diritto societario Isole Vergini Britanniche - British Virgin Islands company law - qwe.wiki\ndiritto societario Isole Vergini Britanniche - British Virgin Islands company law\nIl Virgin Islands Financial Services Commission britannica ha la responsabilità della supervisione delle aziende Isole Vergini britanniche.\nLegge britannica società Isole Vergini è codificata principalmente nel BVI affari Companies Act 2004 , e in misura minore dalla Act, del 2003 e la Securities and Investment Business Act, 2010. Le Isole Vergini Britanniche conta circa 30 imprese registrate pro capite della popolazione, che è probabilmente il più alto rapporto di qualsiasi paese del mondo. Spese di registrazione società annuali forniscono una parte significativa delle entrate del governo nelle Isole Vergini britanniche, che rappresenta la comparativa mancanza di altre imposte . Di conseguenza, il diritto societario costituisce una parte molto più importante della legge delle Isole Vergini britanniche che potrebbero altrimenti essere previsto.\n2 Registrazione di una società\n3 personalità aziendale\n4 Costituzione Corporate\n6 Azioni e azionisti\n7 finanziamento del debito\n8 di riorganizzazione e ristrutturazione\n10 regolamentazione dei servizi finanziari\nLa legislazione prime aziende in Isole Vergini britanniche era il Companies Act, 1884. Tuttavia, il grande balzo in avanti per il diritto societario nella giurisdizione si è verificato nel 1984 con l'approvazione della International Business Companies Act 1984 . Tale normativa è stata approvata specificamente per cercare di promuovere l'incorporazione di società off-shore come metodo di sviluppo economico sulla scia della cancellazione da parte USA del trattato di doppia imposizione che esisteva tra i due paesi prima di quel momento. L'International Business Companies Act è stato un enorme successo, e ha portato alla registrazione di un gran numero di aziende. Tuttavia, nei primi anni 2000 l'Isole Vergini inglesi è venuto sotto pressione esterna di abrogare leggi, come l'International Business Companies Act che prevedeva la tassazione "delimitati" (vale a dire soggetti che erano esenti da imposta nelle Isole Vergini britanniche hanno fornito non l'hanno fatto esercitare la sua attività nell'ambito della giurisdizione). Ciò ha portato in ultima analisi, l'abrogazione sia del Companies Act e l'International Business Companies Act e la loro sostituzione con BVI Business Companies Act, che prevedeva parità di trattamento fiscale di tutte le società. Il cambio ha avuto un impatto relativamente limitato sui tassi di incorporazione, come le Isole Vergini Britanniche impone praticamente alcuna forma di imposizione diretta .\nIl British Virgin Islands Registro delle Imprese (parte del Registro di Corporate Affairs).\nNelle Isole Vergini britanniche, solo con licenza agente registrato può costituire una società . Non è possibile per un membro del pubblico a farlo. La ragione principale di questo è di rafforzare antiriciclaggio obblighi derivanti dal riciclaggio di denaro e terrorismo Codice di Comportamento finanziamento, 2008. Ogni persona che vuole formare una società registrata deve farlo attraverso un agente autorizzato, ed è necessario l'agente (tra le altre cose) per ottenere client due diligence (a volte indicato come "conosci il tuo cliente", o KYC) per rispettare le normative.\nQuasi tutte le società costituite nelle Isole Vergini Britanniche sono ora registrati sotto il BVI Business Companies Act (anche se un gran numero di aziende già esistenti sono stati originariamente registrato sotto l'International Business Companies Act). In più ci sono un piccolo numero di ente pubblico, la maggior parte dei quali servono un qualche tipo di funzione pubblica. Sotto la BVI Business Companies Act è possibile registrare cinque grandi tipi di società:\nSocietà a responsabilità limitata e non autorizzato ad emettere azioni\nSocietà a responsabilità limitata e autorizzato ad emettere azioni\nsocietà a responsabilità illimitata autorizzata ad emettere azioni\nsocietà a responsabilità illimitata, non autorizzata ad emettere azioni\nIn pratica, la stragrande maggioranza delle aziende sono registrate come società per azioni.\nInoltre, al momento della registrazione di una società, la società può ulteriormente essere registrato specificamente come:\nsocietà di portafoglio segregato\nsocietà di scopo limitato\nUna società di portafoglio segregato è una società che segrega le attività e le passività delle diverse classi di azioni uni dagli altri e dalle attività generali dell'azienda. Tutte le società in portafoglio segregati sono tenuti a includere la denominazione "(SPC)" nel loro nome, e deve essere conforme alle Segregated Portfolio Regolamento aziendale, 2005. Un limitato società di scopo è un particolare tipo di società destinate all'uso in remoto fallimento emissioni obbligazionarie , e che solo ha limitato la capacità delle imprese di intraprendere determinati scopi specifici.\nUn po 'insolitamente, nelle Isole Vergini britanniche la costituzione di una società non comporta l'emissione di azioni di sottoscrizione. Di conseguenza, quando una società è costituita inizialmente non ha membri. L'agente registrato ha il potere legale di nominare i primi amministratori della società, ed i primi direttori può quindi ricevere le sottoscrizioni e le quote di emissione. Tuttavia, fino a quando le prime azioni sono emesse amministratori sono personalmente responsabile di tutto ciò che fanno nel nome della società.\nVedi anche: personalità Corporate e squarciare il velo societario\nNelle Isole Vergini Britanniche una società abbia personalità giuridica distinta dai suoi membri (a differenza, ad esempio, una società registrata ai sensi della Partnership Act, 1996). La responsabilità dei membri di una società è limitata alle loro azioni o l'importo della loro garanzia. Allo stesso modo, gli amministratori o funzionari di una società non sono normalmente responsabili per i debiti della società se non nella misura in quanto potrebbero altrimenti essere ritenuta responsabile per la propria condotta o azioni. Le circostanze principali in cui è possibile imporre la responsabilità su di amministratori in relazione ai loro atti come amministratori sono (1) in cui la società non ha membri, (2) in cui una persona agisce come un regista, pur essendo squalificato, (3) dove il regista autorizza il pagamento di una distribuzione illegali non possono essere recuperati, (4) dove il regista è colpevole di commercio, mentre insolventi , abuso di potere o di frode nell'esercizio del commercio, o (5) in cui il regista si assume la responsabilità personale o la responsabilità per determinate azioni.\nAl contrario, i beni di una società sono considerati come appartenenti esclusivamente al membri della società società e non. In circostanze di eccezione i tribunali sono pronti a "perforare il velo societario" e trattare il patrimonio della società come appartenenti ai soci (o, al contrario, trattare gli obblighi della società, come gli obblighi dei membri), ma le circostanze in cui tale volontà essere fatto sono rari ed eccezionali.\nVedi anche: documenti costituzionali\nLa costituzione aziendale di una società privata di BVI Business Companies Act è costituito dal memorandum e articoli di associazione . Anche se questi sono tecnicamente due documenti separati, e la legislazione società contiene disposizioni dettagliate in vari punti su ciò che le disposizioni dovrebbe apparire nel memorandum e che dovrebbe apparire negli articoli, per tutti gli effetti i documenti sono co-uniti e archiviato come unico documento continua.\nL'atto costitutivo e statuto di una società sono a disposizione del pubblico presso il Registro delle Imprese. L'atto costitutivo e statuto possono normalmente essere modificati con un semplice risoluzione dei soci e di solito (salvo alcune limitazioni minori) da una risoluzione di amministrazione, anche se alcune aziende includono restrizioni su questo processo all'interno della loro costituzione aziendale.\nStatuto e della società possono essere integrate da un patto parasociale .\nQualsiasi modifica l'atto costitutivo o articoli normalmente diventa efficace solo quando depositato presso il Registro delle Imprese. In circostanze eccezionali, la Corte ha il potere di ordinare che un emendamento dovrebbe entrare in vigore in una data precedente (ma non prima della data della risoluzione effettiva che è stata approvata che approva la modifica).\nSe la società è formata da una joint venture tra due o più parti, o quando v'è un investitore di private equity, è abbastanza comune per le disposizioni costituzionali di una società per essere regolati sotto un patto parasociale . Tuttavia patti parasociali non sono depositate pubblicamente nelle Isole Vergini Britanniche. Inoltre, varie questioni sono tenuti per legge ad essere regolata in atto costitutivo della società, indipendentemente dalla fornitura di patti parasociali.\nente pubblico non hanno i documenti costituzionali nello stesso senso che le aziende private fanno. In pratica la loro costituzione di solito comprende lo statuto o il noleggio, insieme alla interna statuto della società. In alcuni casi lo Statuto sono rilasciati a titolo di legislazione secondaria.\nIl business e attività di una società Isole Vergini Britanniche sono gestiti dal suo consiglio di amministrazione . La scheda deve consistere in una o più persone, e questi possono essere individui o aziende. Amministratori devono doveri severe di buona fede di esercitare i propri poteri per uno scopo appropriato e nel migliore interesse della società. In termini relativi, gli amministratori sono relativamente potenti di diritto British Virgin Islands. Nella maggior parte dei casi Amministrazione può nominare ulteriori direttori e modificare la costituzione della società. Ci sono pochissime questioni di corporate governance per cui è richiesta la scheda per ottenere l'approvazione dei membri della società.\nI membri della società sono legalmente i proprietari della società. Anche se non hanno il potere di dettare agli amministratori come l'azienda dovrebbe essere gestito, hanno il potere di nominare e rimuovere la scheda, e attraverso questo esercizio di potere di controllo indiretto. Le decisioni possono essere passati dai membri formalmente o informalmente ai sensi della Duomatic principio . I membri operano tipicamente a maggioranza semplice (non essendoci il concetto legale di " risoluzioni speciali " nel diritto British Virgin Islands più), anche se ci sono disposizioni di legge speciali per proteggere minoranza azionisti contro "pregiudizi sleale" da parte degli azionisti di maggioranza, e questo è in gran parte basata sul pregiudizio ingiusto in diritto societario Regno Unito .\nUn amministratore può deliberare in una riunione (foto) o mediante risoluzioni scritte circolari.\nGli amministratori devono i loro doveri verso la società stessa, e non ai singoli membri. Di conseguenza, in cui un amministratore agisce in violazione del loro dovere, poi il richiedente corretta in ogni azione è l'azienda stessa. Se la società non è in grado di intraprendere qualsiasi azione (perché è controllato dal trasgressore) il giudice può autorizzare un membro ad agire in nome della società a titolo di azione derivata . Tuttavia la misura dei danni sarà la perdita per l'azienda, e solo la perdita per l'azienda. Un azionista non può citare in giudizio una persona per un torto commesso contro l'azienda per la " perdita di riflessione " per il valore della loro partecipazione, in quanto ciò comporterebbe il malfattore pagare il doppio risarcimento per lo stesso male (una volta per l'azienda e una volta agli azionisti ).\nL'enfasi del diritto societario Isole Vergini britanniche è quello di proteggere i diritti dei creditori e dei membri (vale a dire le fonti di capitale) come le principali parti interessate della società. I diritti delle altre parti interessate, quali i dipendenti, i clienti e la società in generale sono date relativamente poca protezione. Questo riflette la natura off-shore della maggior parte delle aziende britanniche Isole Vergini, e i diversi ambienti sociali ed economiche in cui essi operano.\nAllo stato attuale non esiste un regolamento titoli per il rilascio pubblico di strumenti finanziari nelle Isole Vergini Britanniche. Anche se la parte II della Securities and Investment Business Act 2010 pretende di regolare questioni pubbliche di titoli, questa parte non è ancora stato portato in vigore (né ha Parte V, si tratta di abusi di mercato ).\nAziende nelle Isole Vergini Britanniche sono soggette a vari obblighi di conservazione dei dati di legge. Tuttavia, con poche eccezioni, non ci si limita l'accesso del pubblico ai documenti aziendali.\nAnche se le aziende britanniche Isole Vergini possono essere formati senza il potere di emettere azioni , in pratica quasi tutte le aziende sono registrati come società per azioni di emissione. A volte si dice - erroneamente - che le Isole Vergini britanniche ha abolito il concetto di capitale sociale . Questo si basa sulla rimozione del requisito di indicare un capitale autorizzato di documenti costitutivi di una società (invece una società ha bisogno solo di indicare il numero massimo di azioni che è autorizzato a emettere), in combinazione con l'abrogazione di manutenzione capitali regole (in Isole Vergini britanniche fino a quando una società rimane solvente dopo la distribuzione, si può distribuire denaro o di altri beni di nuovo ai propri azionisti attraverso dividendi o condividere rimborsi). Che il potere non ha, tuttavia, rimuovere l'obbligo di tenere conto del capitale sociale in libri contabili della società. Inoltre, vari altri statuti Isole Vergini britanniche richiedono alle aziende che svolgono determinati tipi di attività per mantenere certi livelli di capitale sociale.\nL'approccio a capitale sociale nelle Isole Vergini Britanniche è estremamente flessibile, e questo riflette il desiderio di mantenere il fascino di società costituite nella giurisdizione per operazioni di finanza. Alcune di queste caratteristiche includono:\nValidazione delle aziende che forniscono assistenza finanziaria per l'acquisto di azioni proprie\nAssenza di conservazione del capitale regole in relazione a dividendi e distribuzioni\nPotenza di tenere azioni proprie\nL'assenza di thin capitalization regole\nAzionisti di una società Isole Vergini inglesi non godono di legge diritti di prelazione o di diritti di prelazione in relazione alle nuove emissioni o vendite di azioni. Anche se le aziende possono scegliere in uno schema di prelazione legale previsto dalla normativa, in pratica relativamente poche aziende farlo. Le aziende possono prevedere disposizioni su misura relative a tali diritti nel loro documenti costituzionali, e questo a volte si verificano in joint venture o in cui gli azionisti preferito investire nella società.\nvoto degli azionisti nelle Isole Vergini Britanniche è ancora predicata dalla normale base di maggioranza di controllo. Tuttavia, se la maggior parte esercita il proprio potere in un modo che è ingiustamente pregiudizievole per gli azionisti di minoranza, il giudice può dare sollievo agli azionisti di minoranza. Tuttavia, gli azionisti di minoranza dovranno soddisfare la corte che il comportamento della maggioranza era ingiusto - semplicemente esercitando i loro voti di annullare la minoranza, non è ingiusto in sé e per sé. La corte ha anche il potere di ordinare che un azionista di minoranza può essere proposta per conto della società nei confronti di un partito il quale la società ha crediti nei confronti dove gli ingiusti sono effettivamente nel controllo della società e si rifiutano di agire.\nBritanniche Isole Vergini aziende ancora tecnicamente hanno il potere di emettere azioni al portatore in cui i loro documenti costituzionali in modo forniscono. Tuttavia, le azioni al portatore sono diventati così circoscritta che si vedono raramente nella pratica. Le aziende che problema azioni al portatore sono soggette a punitivi aumento delle tasse di licenza, e tutte le azioni al portatore sono tenuti ad essere detenuta da custodi licenza ( "de-materializzata" nel gergo dello statuto), e così operare in modo molto simile a quote di iscritti in ogni caso. Le azioni al portatore che non sono depositati presso un depositario autorizzato sono disabilitati per legge, e non possono votare o ricevere distribuzioni.\nBritanniche Isole Vergini aziende sono spesso capitalizzati in primo luogo con il debito, piuttosto che l'equità, se si è in via di debito infragruppo o indebitamento esterno. Le aziende non sono tenuti a presentare dichiarazioni di finanziamento nelle Isole Vergini britanniche, quando il prestito di denaro.\nQuando un creditore prende sicurezza da una società per l'indebitamento, che la sicurezza può essere registrato nei confronti della società nel registro delle spese registrate gestiti dal Registro delle Imprese. Il processo è relativamente rapido ed economico; può essere fatto on-line, e la tassa di deposito è di US $ 100. Una volta registrata, la sicurezza ha la priorità su tutto la sicurezza successivamente registrato e non registrato alcuna sicurezza. La registrazione di un interesse di sicurezza costituirà anche preavviso costruttiva degli interessi di sicurezza.\nBritanniche Isole Vergini aziende possono dare un aiuto finanziario per l'acquisizione di azioni proprie senza la necessità di passare attraverso una procedura di "whitewash".\nVedi anche: la ristrutturazione e la ricostruzione (legge)\nCi sono una serie di disposizioni di legge per cui le imprese registrate nelle Isole Vergini britanniche possono riorganizzarsi, sia in ottemperanza ad una riorganizzazione generale del gruppo, o come parte di una ristrutturazione del debito, o al fine di completare un M & A transazioni .\nLe fusioni e il consolidamento . Due o più imprese possono unire o consolidare per statuto in un'unica società subentrante, e l'azienda successore riusciranno alle attività di tutte le società costituenti ed essere soggetta a tutte le passività e gli obblighi delle società costituenti. In una fusione, l'azienda successore è una delle società originarie che si sono fuse. In un consolidamento di tutte le società costituenti vengono unite in una nuova società che non esisteva prima del consolidamento. Dopo la fusione o il consolidamento è completata le società non sopravvissuti sono colpiti-off e cessano di esistere.\nContinuazione . Anche se non è tanto un processo di riorganizzazione a tutti gli effetti, le aziende registrate nelle Isole Vergini Britanniche sono in grado di redomicile (o, per usare le parole dello statuto, "continuano la loro esistenza secondo le leggi di") qualsiasi altra giurisdizione che permette alle aziende a cambiare la loro giurisdizione di registrazione. Allo stesso modo, le aziende hanno diritto a migrare verso le Isole Vergini Britanniche da altre giurisdizioni in cui tali altre giurisdizioni permettono questo.\nSchemi di sistemazione . Le aziende possono entrare in uno schema di accordo per cui le sanzioni di corte un compromesso o accordo, che è entrato in dai membri o dei creditori di una società. Il sistema deve essere approvato da una maggioranza in numero e 75% in valore. Dove i membri regime o creditori schema hanno interessi diversi, il giudice può essere nell'ordine in cui essere divisi in due o più classi ai fini della votazione sullo schema. Schemi sono stati introdotti nell'ordinamento Isole Vergini Britanniche per copiare disposizioni analoghe disponibili sotto Isole Cayman legge, ma non si sono dimostrati particolarmente popolare nelle Isole Vergini Britanniche, probabilmente a causa della disponibilità di una serie di altre opzioni di ristrutturazione che non richiedono il tempo e la spesa di approvazione del tribunale. La maggior parte degli schemi che sono state attuate nella giurisdizione fino ad oggi riguardano acquisizioni inversione delle britanniche Isole Vergini società quotate in borsa .\nI piani di sistemazione . Separatamente da schemi di sistemazione, legge Isole Vergini Britanniche prevede una o più società di entrare in piani di sistemazione, che può consentire a più fasi di riorganizzazione diversi da concludere contemporaneamente. Questi passaggi possono includere la fusione di due o più società, la separazione da una linea di business da una società, la liquidazione o scioglimento di una società, la fusione o unificazione di due o più imprese, la modifica dei documenti costitutivi di una società , qualsiasi trasferimento di beni aziendali o di azioni emesse da una società, o di qualsiasi altro "di riorganizzazione o la ricostruzione" di una società.\nDisposizione dei creditori . Ai sensi della legge fallimentare i creditori di una società entrano in arrangiamento di un creditore di compromettere i loro debiti nei confronti della società. L'effetto è simile a un accordo volontario società sotto la legge inglese . L'accordo deve essere approvato dai creditori in possesso del 75% del valore del debito della società che erano presenti e votanti alla riunione. Arrangiamento di un creditore non può incidere sui diritti di un creditore garantito o creditore privilegiato senza il loro consenso.\nMinority squeeze-out . Gli azionisti che detengono complessivamente il 90% delle azioni emesse in una società Isole Vergini inglesi possono dirigere la Società a procedere acquisire le quote degli azionisti di minoranza restanti. Le disposizioni di legge possono essere modificata o abrogata nei documenti costituzionali della società, anche se in pratica questo avviene raramente.\nArticolo principale: legge fallimentare Isole Vergini Britanniche\nDiritto fallimentare Isole Vergini Britanniche è quasi interamente codificata nella Act, del 2003 e del Regolamento di insolvenza, 2005. La legge fallimentare è "predicata pesantemente verso la tutela dei creditori garantiti i diritti dei". Nelle Isole Vergini Britanniche una società sarà considerata insolvente se il flusso di cassa insolvente, stato patrimoniale insolvente o "tecnicamente" insolventi (vale a dire che non è riuscita a soddisfare un debito giudizio o lettera di richiesta per legge). In ciascuna di queste circostanze, un creditore di chiedere al giudice per la nomina di un liquidatore . Una società può anche entrare volontariamente liquidazione giudiziale con una votazione approvata dal 75% dei voti dei membri della società.\nSe un liquidatore viene nominato (volontariamente o dal giudice), il dovere primario del liquidatore è quello di raccogliere in tutte le attività della società e poi distribuirli pari passu ai creditori della società. Act conferisce ampi poteri sulla liquidatore per permettergli di farlo. Una volta che un liquidatore viene nominato, creditori chirografari non possono avviare un procedimento legale contro l'azienda insolvente senza il permesso della corte e qualsiasi diritto di azione nei confronti della società sono convertiti in crediti nel processo di liquidazione.\nCreditori garantiti generalmente non partecipano al processo di liquidazione, e possono continuare a procedere con misure di contrasto direttamente contro la loro garanzia in virtù di una valida interesse di sicurezza . Un liquidatore ha il diritto di disconoscere proprietà oneroso e contratti non redditizi (anche se questo non può distruggere o rimuovere i diritti di terzi, una volta che hanno investito). Legge britannica Virgin Islands prevede solo per una piccola classe di creditore privilegiato , e questi sono raramente commercialmente rilevante, in liquidazioni insolventi.\nQuando una società va in liquidazione insolventi, i debiti reciproci tra l'azienda e un creditore con l'intenzione di dimostrare nella liquidazione sarà set-off . Tuttavia, il diritto di compensazione non è obbligatoria, e possono rinunciare un creditore purché ciò non pregiudichi altri creditori. Ogni creditore che esteso di credito per l'azienda in un momento in cui ha avuto avviso di insolvenza della società (ad esclusione bilancio di insolvenza per questi scopi) non può set-off. L'Act ha incorporato ISDA legislazione modello di compensazione (modulo di pre-2007) e quindi qualsiasi accordo di compensazione relative ai contratti finanziari prevale sulle disposizioni di set-off di insolvenza legge.\nUn liquidatore può contestare operazioni poste in essere nel periodo crepuscolare prima di insolvenza in cui tali operazioni costituiscono sia una preferenza ingiusto , sottovalutare operazione , carica di galleggiamento annullabile o transazione di credito esorbitanti. Un liquidatore può anche perseguire ex amministratori (tra cui ombra o gli amministratori di fatto) e funzionari della società sia per abuso d'ufficio o di trading insolventi .\nAct regola anche curatele , tra cui amministrazioni controllate . In base al diritto British Virgin Islands è possibile nominare un ricevitore amministrativo in virtù di una floating charge su tutte o sostanzialmente tutte le attività e impegno di una società.\nIl regime di insolvenza nel British Virgin Islands in realtà non prevede alcuna forma di debitore in possesso di riabilitazione. Anche se la legge fallimentare prevede anche gli ordini di amministrazione , queste disposizioni non sono ancora state portate in vigore. E 'anche possibile per una società insolvente per entrare in arrangiamento di un creditore sotto un supervisore, e quindi ristrutturare i debiti della società. Tali disposizioni non possono incidere sui diritti dei creditori garantiti o creditori preferenziali senza il loro consenso, e richiedono il consenso del 75% dei creditori in valore e la maggioranza in numero.\nAl fine di agire come un liquidatore in liquidazione giudiziale, curatore amministrativo (ma non un semplice ricevitore), supervisore di un accordo o un amministratore (se la somministrazione è mai portato in vigore) una persona deve essere un curatore fallimentare autorizzato. Un praticante deve essere residente nelle Isole Vergini britanniche per ottenere una licenza. Tuttavia, è possibile per un praticante di insolvenza straniero a essere designato congiuntamente con il curatore fallimentare Isole Vergini Britanniche residente licenza.\nI servizi finanziari sono regolati nelle Isole Vergini britanniche dalla Financial Services Commission (FSC o), un regolatore indipendente. Insolitamente, il Registro intere aziende nelle Isole Vergini britanniche ricade sotto la competenza del FSC. Nell'ambito del FSC si estende anche alle società (e qualsiasi altra entità) che sono impegnati in attività regolamentate. I principali tipi di attività che sono regolati sono:\nd'investimento, tra cui:\nsi occupa di investimenti\nOccuparsi degli affari degli investimenti\nfornendo consulenza per gli investimenti\nservizi di finanziamento e di denaro\nLa maggior parte di business regolati nelle Isole Vergini Britanniche è regolata se è condotta "nella o dalla" giurisdizione. Di conseguenza, se un Isole Vergini britanniche è incorporato per fornire consulenza sugli investimenti in Malesia, sarebbe ancora essere regolata nelle Isole Vergini britanniche, perché fornisce servizi regolamentati "dal di dentro" della giurisdizione.\nVideo: La storia della legge IBC\nBVI FSC legislazione bibliotecaria - titolo generale\nBVI FSC legislazione bibliotecaria - BVI Business Companies Act 2004 (non include gli emendamenti dopo il 1 gennaio 2006)\nBVI FSC legislazione bibliotecaria - Insolvency Act 2003\nBiblioteca BVI FSC Legislazione - Securities and Investment Business Act 2010 (non include 2012 emendamenti)\nLe caratteristiche principali del BVI affari Companies Act\nThis page is based on the copyrighted Wikipedia article "British_Virgin_Islands_company_law" (Authors); it is used under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License. You may redistribute it, verbatim or modified, providing that you comply with the terms of the CC-BY-SA.


Sequestro Spinelli: 36 ore di buio. E Berlusconi che ruolo ha avuto? |\nBlitz quotidiano > Cronaca Italia > Sequestro Spinelli: 36 ore di buio. E Berlusconi che ruolo ha avuto?\nPubblicato il 19 Novembre 2012 16:07 | Ultimo aggiornamento: 19 Novembre 2012 16:07\nMILANO – Cosa è avvenuto per undici ore in casa di Spinelli mentre lui e la moglie erano in balia dei banditi? Cosa è avvenuto nelle trentasei ore che vanno dalla mattina del 16 ottobre, quando i sequestratori escono dalla casa e il pomeriggio del 17 ottobre, quando gli avvocati di Berlusconi, Ghedini e Longo, segnalano al Procuratore della Repubblica di Milano il sequestro? Perchè è passato così tanto tempo prima che gli avvocati di Berlusconi decidessero di sporgere denuncia? E ancora. Quel è stato il ruolo di Berlusconi nella vicenda? Perchè ha annullato il pranzo con Mario Monti il 17 ottobre?\nL’Huffington Post Italia pone tante domande, evidenziando tanti punti oscuri in quello definito dagli inquirenti come un “sequestro anomalo”. Molto si ragiona in queste ore sul ruolo di Spinelli. Ma ci sono vari misteri, in questa vicenda. Secondo quanto dichiarato da Spinelli agli investigatori, gli uomini che lo avevano sequestrato gli fecero vedere della documentazione che sembrava relativa alla vicenda del Lodo Mondadori. Documenti però dei quali non si è trovata traccia. Così come non vi è traccia del cd con un filmato con Fini. Spinelli ha detto ai pm che il presidente della Camera sarebbe stato ripreso mentre parlava con i tre giudici della corte d’appello di Milano che hanno trattato la causa del Lodo Mondadori. Fini avrebbe chiesto aiuto ai giudici “per mettere in difficoltà Berlusconi”. Secondo i rapitori, per questo filmato Berlusconi “sarebbe stato grato per tutta la vita”.\nTanto tempo per la denuncia da parte dei legali di Berlusconi, ma l’ex premier ha effettivamente avuto un ruolo di svolta nel sequestro? Il 17 ottobre Berlusconi annulla un pranzo con Mario Monti e un appuntamento a Bucarest del Ppe. La motivazione era che Berlusconi era influenzato, ma si pensò ad una assenza strategica. Paola Di Caro scrive i dubbi sul Corriere della Sera, ma dice che il portavoce del Cavaliere, Paolo Bonaiuti, assicura che di malattia si tratta. I fedelissimi spiegarono invece che in realtà Berlusconi “non ha alcuna intenzione di mettere la sua faccia accanto a quelle ufficiali del Pdl, né quando incontra Monti né al Ppe”. Ma perchè utilizzare un intermediario per un ricatto a Berlusconi?


Halo Infinite: svelato il trailer di lancio - GameSource\nDicembre 1st, 2021 Maria Enrica\nXbox e 343 Industries anticipano l'uscita dell'atteso ritorno di Master Chief.\nDopo un lungo periodo di sviluppo, l’attesissimo Halo Infinite sta per approdare ufficialmente su Xbox One, Xbox Series X, Xbox Series S e PC. Anticipando di qualche giorno l’uscita del gioco, Microsoft e 343 Industries hanno pubblicato l’epico trailer di lancio.\nIl video si apre con il casco di Master Chief che viene illuminato dalle luci del tramonto di Zeta Halo. A seguito di sequenze rapide dedicate a una battaglia spaziale, all’insegna di esplosioni e distruzioni, inizia una fase di Gameplay. Il filmato mostra al pubblico l’utilizzo di armi distinte oltre all’inedito rampino, strumento strategico per attirare a sé una capsula esplosiva e lanciarla contro una struttura.\nNon mancano sezioni più aperte nelle quali sarà conveniente usare un veicolo via terra o un mezzo aereo. Il trailer descrive Halo Infinite come il più grande Halo di sempre e invita i giocatori a diventare “il guerriero” e “il protettore”. In coda allo stesso, viene ricordata la data di uscita della campagna, fissata per il giorno 8 dicembre 2021. Ricordiamo che sarà possibile giocare Halo Infinite anche tramite Xbox Game Pass, da console come da PC, o pure attraverso la tecnologia cloud.


Perchè utilizzare Google Fonts per il tuo sito - JOOMLART\nPerchè utilizzare Google Fonts per il tuo sito\nda Federico Dani | Ott 20, 2015 | Digital Marketing, Le ultime news sui CMS |\nQuando il web muoveva i primi passi sicuramente ciò che non brillava era la grafica. Pochi colori, design piatto e ricco di tabelle per non parlare poi dei font. Questi infatti, erano più o meno sempre gli stessi, date le ovvie difficoltà di reperire uno standard specifico per HTML e CSS, e di consueguenza stancavano la vista prima ancora di aver avuto pieno accesso alla pagina web.\nDa quei tempi ad oggi davvero tutto è cambiato anche grazie a Google, che qualche anno fa ha deciso di dare vita al progetto Google Fonts. Cosa rappresenta però questo progetto? In parole povere, questo servizio messo a disposizione da Google non è altro che una collezione, anche abbastanza corposa, di font utilizzabili per qualsiasi sito web. Perchè utilizzare Google Fonts? Perchè la loro visualizzazione è garantita su qualsiasi piattaforma moderna ed inoltre, perchè è facile implementarli senza troppi grattacapi.\nAccedendo a Google Fonts, ci si ritrova davanti ad un interfaccia davvero semplice da capire ed ovviamente con una sezione di ricerca dedicata, che usufruisce di filtri particolari ed ovviamente una sempre conveniente barra di ricerca. Attraverso la ricerca o i font indicati da Google come più utilizzati, si riesce in brevissimo tempo a trovare il font più adatto al proprio progetto web.\nA questo punto si può dire che è già tutto pronto. Proprio così, perchè nel momento in cui si è scelto il font da utilizzare si può cliccare sul bottone “Add to collection” ed ecco che quest’ultimo può tranquillamente essere gestito per l’implementazione nel proprio sito web. Dopo il click sul bottone infatti, comparirà in basso a destra una tab con tre opzioni, una delle quali è “Use“. Bene proprio questa è quella che ci occorre per implementare il font a tutti gli effetti. Grazie alle Google API infatti, si può copiare l’apposito codice da inserire sia in HTML classico, che nel foglio di stile CSS del sito ed il gioco sarà fatto.


Nel 2019 oltre 4.500 visite dal servizio medicina dello sport dell'Usl - Aostasports.it\nNel 2019 oltre 4.500 visite dal servizio medicina dello sport dell'Usl\nLa medicina dello sport è l’area medica che ha come oggetto lo sport e si occupa della prevenzione e cura delle patologie ad esso correlate. Per il 2021 la previsione si attesta a circa 3.400 prestazioni totali\nÈ una disciplina recente, sviluppatasi solo a partire dal XX secolo, quando il mondo occidentale ha cominciato a riconoscere la pericolosità dell’inattività fisica: lo sport può essere infatti benefico per la salute, e un utile strumento per la prevenzione di una vasta gamma di patologie (eccesso ponderale, scoliosi, piede piatto o cavo e altre), purché venga eseguito nel modo corretto.\nEd è questo quadro che si incardina l’attività del servizio di medicina dello sport dell’azienda Usl Valle d’Aosta che ha dovuto Sport ha dovuto sospendere la propria attività nel periodo marzo-giugno 2020 a causa del lockdown e i medici in servizio, in quei mesi, hanno prestato la propria opera professionale nell’elaborazione dei dati finalizzati alla ricerca epidemiologica sulla diffusione del contagio da Coronavirus e per la definizione dei criteri di assegnazione delle cosiddette “zone-colore”, su mandato dell’Usl e dell’Istituto Superiore della Sanità (ISS).\nL’attività ambulatoriale, ripresa nel mese di giugno, non si è più fermata ma, naturalmente, il volume complessivo delle prestazioni ha subito una flessione significativa: nell’anno 2019 le visite sportive sono state circa 4.500 e nel 2020, primo anno della pandemia, sono scese a circa 3.000 (a causa dei mesi di chiusura). Per il 2021 la previsione si attesta a circa 3.400 prestazioni totali.\n“Ci vorranno un paio di anni, almeno – dice il responsabile del Servizio di Medicina dello Sport, il dottor Maurizio Ferrini (nell foto) – per tornare a regime. Il volume complessivo è sempre aumentato, dai primi anni di attività e si è attestato, dal 2016, sempre oltre le 4.000 visite. A causa dei lavori di manutenzione a cui sarà sottoposto l’edificio che ospita l’ambulatorio, il Servizio dovrà cambiare sede. Questo accadrà probabilmente nel corso dell’ultimo trimestre del 2021. La data precisa non è stata ancora definita e non sappiamo se si tratterà di una soluzione temporanea o definitiva. In ogni caso, la qualità delle prestazioni rimarrà la medesima”.\nLe prestazioni erogate dal Servizio di Medicina dello Sport, in esenzione o con pagamento di ticket, sono la Certificazione di idoneità sportiva agonistica e la Certificazione di idoneità sportiva per le attività non agonistiche. Oltre a queste prestazioni, in caso di determinate situazioni cliniche o in esito alla diagnostica, i medici possono richiedere approfondimenti per gli atleti, che sono invitati o a cui viene prescritto di eseguire visite ortopediche, visita cardiologica, ecocardiogramma, visita oculistica, neurologica, elettroencefalogramma, visita otorino e audiometria, visita pneumologica, allergologica e auxologica (rapporto altezza-peso), analisi del “carico”, ecc., in base alle prescrizioni di legge o ad eventuali necessità puntuali.\n“La visita sportiva non è soltanto un obbligo di legge, a cui si deve sottoporre ogni atleta agonista – sottolinea il dottor Ferrini, specialista in Medicina dello Sport e in Ortopedia-Traumatologia – ma rappresenta un indispensabile strumento di prevenzione e, a volte, di diagnosi precoce di determinate patologie. È capitato di rilevare problemi di salute anche seri su atleti completamente ignari della propria patologia e di risolvere questi problemi prima che potessero diventare gravi. Questo è il valore aggiunto della nostra attività: si chiama Prevenzione. Ed acquisisce un significato ancora più importante per i giovani soprattutto, da quando, purtroppo, non c’è più il medico nelle scuole e la visita medica del servizio di leva militare”.\nL’ambulatorio, attivato nel anno 2007, si trova nella sede del Palaindoor di Aosta, in corso Lancieri.\nLe prestazioni vengono erogate su prenotazione, dal lunedì al venerdì con orario dalle 08:30 alle 19:00. Le prenotazioni possono essere effettuate tramite CUP o chiamando direttamente l’ambulatorio, al numero 0165.267880.\nLa richiesta di puntualità rispetto all’orario di prenotazione è tassativa, per motivi legati alle procedure di contenimento dei rischi di diffusione del Coronavirus.\nAgli utenti viene chiesto di evitare la vicinanza con altre persone in entrata e in uscita dall’ambulatorio, di indossare la mascherina (sia l’atleta, sia l’eventuale accompagnatore) e di consegnare il contenitore con le urine almeno una settimana prima presso il consultorio di residenza o presso il laboratorio analisi dell’ospedale. Le prestazioni erogate (in esenzione o con pagamento di ticket) sono la certificazione di idoneità sportiva agonistica e la certificazione di idoneità sportiva per le attività non agonistiche.\nNon vengono erogate, al momento e fino a diversa disposizione, le prestazioni in libera professione (traumatologia sportiva e ortopedia, misurazione del consumo di ossigeno-Vo2Max, curva lattato-potenza).


Covid-19, il Green Pass sarà sospeso in via temporanea alle persone risultate positive al Covid-19\nIl Garante della Privacy ha fatto sapere di aver già informato negli scorsi mesi il Governo circa alcune criticità legate all'aggiornamento del pass vaccinale. Quest'ultimo infatti pare rimanga valido anche se si è positivi al Covid, modifiche in corso.\nPubblicato il 11 dicembre 2021, alle ore 11:59\nIl Green Pass sarà revocato temporaneamente alle persone che risulteranno positive al Covid-19. Il Governo sta lavorando ad un nuovo Dpcm, dopo che nelle scorse ore è stato segnalato il caso di un giovane che, positivo al Covid, da Milano si è recato a Torino per andare a trovare la sua fidanzata. Il ragazzo, consapevole di aver contratto il virus, non ha comunque incontrato difficoltà nel prendere i mezzi pubblici o ad entrare nell’hotel, anche perchè la certificazione risultava valida.\nQuando la struttura ricettiva, come da prassi, ha inviato i documenti alla Questura torinese, si è scoperto che quel giovane era in realtà un soggetto posto a quarantena e per lui è scatta una sanzione amministrativa più la denuncia. Tutto questo sarebbe stato causato proprio da un difetto del Green Pass, il quale resta valido anche se si è positivi al Covid-19. Il Garante della Privacy ha dichiarato di aver segnalato già negli scorsi mesi allo stesso ministero della Salute questo difetto circa l’aggiornamento del pass vaccinale.\nA breve però non dovrebbe essere più così, in quanto l’Esecutivo sta appunto lavorando a risolvere il problema. Sarà infatti creato un apposito database delle persone positive al Covid-19 e che possiedono il pass vaccinale, e tramite lo stesso database si arriverà quindi ad identificare i soggetti positivi.\nDa quel momento il pass vaccinale non sarà più valido fino all’avvenuta guarigione del soggetto, quando il semaforo del pass vaccinale tornerà nuovamente verde fino alla data di scadenza prevista. “Con riferimento alle notizie riguardanti l’annunciata revoca del green pass alle persone che, già in possesso delle certificazioni verdi, risultino in seguito positive, il Garante per la protezione dei dati personali ricorda di aver segnalato più volte, nei mesi scorsi, al Ministero della salute i profili critici derivanti da un mancato aggiornamento del certificato verde” – così fa sapere il Garante della Privacy in una nota diffusa anche dall’agenza Ansa.\nLa bozza di modifica del Dpcm del 17 giugno 2021 è pervenuta già al Garante della Privacy, il quale adesso dovrebbe dare il suo ok a stretto giro. Si tratta di un’operazione fondamentale per la sicurezza dei cittadini, sia delle persone vaccinate che non vaccinate. La guardia contro il virus deve restare altissima.\nFederico Sanapo - Si tratta di una ottima notizia, anche perchè fino ad ora chissà quanti positivi se ne sono andati in giro tranquillamente pur avendo il pass vaccinale valido. Il provvedimento che sta per essere varato dal Governo ha il carattere della massima urgenza, e a breve il Garante per la Privacy darà l'ok.\nCovid-19, dall’1 febbraio i no-vax potranno andare soltanto al supermercato o in farmacia Federico Sanapo\nCovid-19, Governo starebbe valutando la proroga dello stato di emergenza fino a dicembre 2022 Federico Sanapo\nLeghista pubblica una foto di Adolf Hitler al telefono con Mario Draghi: "Ciao, Mario, volevo farti i complimenti"\nSette italiani su dieci non vogliono Berlusconi capo dello Stato\nI nomi più strani scritti da deputati e senatori sulle schede per l’elezione del capo dello Stato


Kenya: si vota, oggi, in un clima d'incertezza — L'Indro\nTi trovi qui:Home»News»Kenya: si vota, oggi, in un clima d’incertezza\nKenya: si vota, oggi, in un clima d’incertezza\ndi Fulvio Beltrami su\t 8 Agosto 2017 10:00 News, Politica, Politica - Esteri\nQuasi 20 milioni di kenioti oggi sono chiamati a votare per decidere il nuovo Presidente, scegliendo tra Uhuru Kenyatta capofila del Jubilee Party e Raila Odinga leader della piattaforma d’opposizione National Super Alliance (NASA). Secondo vari analisti nazionali e regionali queste elezioni saranno le più contese della storia del Paese creando un clima di incertezza sulla situazione post elettorale. Un exit pool reso pubblico la scorsa settima prevede la vittoria del Presidente uscente Kenyatta con il 47% dei volti mentre Odinga si dovrebbe assestare al 43%.\nRaila Odinga – settantaduenne – è figlio del primo Vicepresidente del Kenya, e ha già tentato la corsa alla presidenza – fallendo – tre volte. Amato dalla sua tribù Luo, e considerato l’unico serio contendente contro Kenyatta, basa la sua campagna sulla condanna dello stato dell’economia del Kenya, in particolare sul problema della disoccupazione giovanile.\nUhuru Kenyatta – 52 anni – è invece stato l’ormai storico leader del Paese e figlio del suo primo presidente: ha guidato il Kenya lungo un percorso di crescita economica – il Paese è, nonostante i problemi, tra le economia più importanti del continente – dovendo districarsi tra la questione del terrorismo (interno e ‘importato’ dalla vicina Somalia) e quella della corruzione, endemica in tantissime Nazioni africane.\nLa mirata campagna elettorale di Odinga sembra aver ottenuto i risultati sperati, permettendo al candidato dell’opposizione di recuperare una buona fetta di elettorato. Secondo un sondaggio di Infotrak Odinga potrebbe ottenere la vittoria con il 47% dei voti mentre Kenyatta si attesterebbe ora al 46%. Il ridotto margine delle previsioni non è stato considerato un buon segnale ai 9.000 osservatori sia nazionali che stranieri e dai 300 giornalisti internazionali giunti in Kenya. Le passate elezioni del 2013 impedirono a Odinga qualsiasi contestazione credibile. Riuscì a ottenere 5.3 milioni di voti ma il suo avversario Kenyatta ricevette 6,1 milione di preferenze. Un distacco troppo elevato per gridare alla frode elettorale. Purtroppo per la sicurezza del Paese, in queste elezioni il margine tra i due candidati è ridottissimo, permettendo accuse di frodi che se portate alle estreme conseguenze potrebbero ripetere le violenze post elettorali del 2007.\nNel sistema elettorale esiste già una base per contestare i risultati. Odinga aveva insistito affinchè lo spoglio delle urne fosse totalmente automatizzato per impedire che i partigiani di Kenyatta (numerosi all’interno della Commissione Elettorale) potessero influire sui risultati. Purtroppo la sua richiesta non è stata esaudita. Al posto di uno spoglio automatizzato si avrà un ibrido. L’opposizione avverte che questa decisione rischia di compromettere la credibilità dei risultati, ovviamente in caso di vittoria risicata di Kenyatta. Nell’ultima settimana di campagna elettorale entrambi i candidati si sono concentrati sulle regioni dove la percentuale di indecisi è alta rispetto alla media nazionale: South Region, la Costa, Western Region, Kajiado, Kisii e Baringo nella Rift Valley. Saranno proprio gli elettori di queste regioni che decideranno il fato della Nazione. Notare che tutte queste regioni soffrono di un elevato tribalismo e regionalismo. Alcuni esperti profetizzano anche un alto tasso di astenuti.\nLa popolazione vive ore drammatiche e piene di paura. Solo il 10% è sicura che nelle proprie zone di residenza non vi saranno violenze post elettorali. Le aree più a rischio sono: la capitale Nairobi, Nyanza, La Western Regione, la Eastern Region e la Rift Valley. Ad aumentare la paure della popolazione giunge l’accusa dell’ultima ora lanciata da Odinga. Secondo il candidato dell’opposizione esisterebbe un accordo tra governo ed esercito per attuare pesanti frodi elettorali e contenere le manifestazioni di protesta. Accusa negata dal Presidente Kenyatta, definendola “Delirio di un uomo disperato” riferendosi al suo rivale. Centinaia di miglia di militari stanno presidiando i seggi e le zone calde dove potrebbero scoppiare le proteste. Il cartello dell’opposizione teme che la presenza massiccia dei militari in assetto di guerra sia stata studiata per scoraggiare i sostenitori della NASA a recarsi alle urne. Da canto suo il Governo mette in guardia dinnanzi alla presenza di bande di criminali, estremisti politici e milizie paramilitari che sosterebbero l’opposizione e sarebbero pronte ad entrare in campo per difendere Odinga scontrarsi contro l’esercito considerato fedele a Kenyatta. La polizia al momento mantiene un atteggiamento neutrale.


Guerra di spie in Europa Arrestato a Varsavia un manager di Huawei - IlGiornale.it\nGuerra di spie in Europa Arrestato a Varsavia un manager di Huawei\nIn manette un dipendente della compagnia telefonica cinese: a rischio i segreti degli 007\nRoberto Fabbri - Sab, 12/01/2019 - 06:00\nSi aggrava la crisi con Pechino per la delicata questione delle accuse di spionaggio rivolte al colosso cinese delle telecomunicazioni Huawei. Per la prima volta un dipendente cinese della grande azienda di Shenzhen è stato arrestato in Europa con l'accusa di avere passato informazioni all'intelligence di Pechino. È accaduto in Polonia, dove è stato fermato anche un cittadino polacco che lavora per la controllata locale della compagnia telefonica francese Orange.\nNon sono state fornite prove delle accuse mosse contro i due, ma secondo i media polacchi i loro arresti si protrarranno per almeno tre mesi. Se giudicati colpevoli rischiano fino a 10 anni di carcere. L'azione del servizio polacco di sicurezza interna Abw è scattata dopo mesi di indagini. Il cinese arrestato è stato identificato come Weijing Wang, ricopre un ruolo primario presso la filiale polacca di Huawei e prima era stato per quattro anni assistente del console generale cinese nella città di Danzica. Quanto al suo presunto complice polacco, Piotr D., è consigliere di Orange Polska, gruppo di telefonia che a differenza della casa madre francese ha mantenuto rapporti di lavoro con Huawei. La sua posizione è particolarmente delicata: In passato aveva servito i servizi di sicurezza nazionali del suo Paese.\nI media polacchi riferiscono che negli uffici di Huawei e di Orange Polska sono state effettuate perquisizioni alla ricerca di informazioni su dirigenti con incarichi collegati all'utilizzo e alla vendita di tecnologia. Il tutto nel contesto del crescente allarme sul legame di Huawei con i servizi segreti di Pechino. L'input arriva dagli Stati Uniti, con una informativa ufficiale nel novembre scorso agli alleati della Nato. Ma già dal 2012 Huawei è oggetto di boicottaggio negli USA, dopo la diffusione di un rapporto della Commissione intelligence della Camera che denunciava un suo ruolo pericoloso per la sicurezza nazionale.\nQuesto scandalo è esploso all'inizio di dicembre con il clamoroso arresto a Vancouver di Meng Wanzhou, direttrice finanziaria di Huawei nonché figlia del suo fondatore e numero uno. Pechino ha reagito con forti proteste, negando ogni accusa e alzando un polverone di sapore nazionalista (che nella Cina di Xi Jinping incontra sempre il favore popolare) che cita «azioni provocatorie attuate a tradimento» e arriva a scomodare presunte «idee suprematiste bianche contro i cinesi». Reagendo agli arresti di ieri in Polonia, Il ministero degli Esteri cinese ha invitato Varsavia a «gestire il caso correttamente».\nNonostante le proteste di Pechino, i sospetti sul ruolo di Huawei come Cavallo di Troia in Occidente non fanno che crescere. Dal 2017 , tra l'altro, è in vigore in Cina una legge che obbliga cittadini e organizzazioni a «sostenere, cooperare e collaborare nel lavoro di intelligence nazionale». Logico dunque sospettare delle compagnie cinesi all'estero. Si teme soprattutto per la tenuta dei segreti militari della NATO nel momento in cui si sta avviando in Europa la 5G, la rete tlc di quinta generazione. Tutto ciò ha portato all'attuazione di misure concrete. Così, mentre le indagini degli 007 occidentali continuano, in diversi Paesi le maggiori aziende di tlc hanno sospeso la collaborazione con Huawei. Oltre alla Francia, ciò è già avvenuto in Svezia, Norvegia e Belgio, mentre in Gran Bretagna il servizio segreto MI6 ha lanciato un chiaro allarme e British Telecom ha già preso misure. In Germania Deutsche Telekom ha fin qui mantenuto importanti legami con Huawei, ma sarebbe in procinto di adeguarsi al bando, il che avrebbe forti ricadute anche in diversi Paesi dell'Europa centro-orientale.


Azalai TREKKING IN NEPAL: ANNAPURNA CIRCUIT - Azalai\nTREKKING IN NEPAL: ANNAPURNA CIRCUIT\nPrezzo: a partire da 2005 €\nUno dei trekking piu’ famosi del mondo, il circuito dell’Annapurna tra i mitici 8000. La diversità di paesaggi non ci lascerà di sicuro indifferenti: valli, foreste, deserti minerali alle porte del Mustang saranno i decori di questo magnifico percorso tutto immerso nella natura selvaggia.\nDURATA : 18 giorni / 16 notti\n– Le valli terrazzate e i picchi maestosi del Nepal\n– L’Annapurna, chiamata anche dea dell’abbondanza\n– L’anfiteatro di monti mitici\n– Kathmandu e i suoi siti Patrimonio Mondiale Unesco\n– La spiritualità nepalese, tra induismo e buddismo\nAccoglienza all’aeroporto di Kathmandu e transfer all’hotel in questa capitale tra le nuvole e le montagne che fanno sognare ogni alpinista al mondo. In serata incontro con il referente locale per discutere del trekking.\nVisita guidata di Kathmandu\nLa valle di Kathmandu è ricchissima per tradizioni e per cultura e ha ricoperto un ruolo significativo nella storia del Nepal. Sede di 7 Patrimoni Mondiali dell’UNESCO è stata scelta come sede culturale e di studio durante; durante questa giornata ne visiteremo i siti principali.\nDopo la colazione, partenza in auto per Jagat, ad un’altezza di 1290 metri. Ci impieghiamo circa 7-8 ore e durante la giornata abbiamo il modo di vedere i fiumi impetuosi, negozietti di artigianato locale, strade serpentine e piccole dighe.\nA Jagat siamo ad un passo dalle montagne. Pernottamento in una teahouse.\nJagat – Dharapani (1800 mt.)\nOggi è il giorno di inizio del nostro viaggio a piedi: passiamo tra i bellissimi villaggi come Chamje, Tal e karte prima di raggiungere Dharapani.\nDharapani – Chame (2600 mt.)\nDopo la colazione lasciamo la nostra teahouse e Dharapani e ci dirigiamo verso Chame. Il nostro trekking inizia con una gentile ascesa, poco impegnativa, fino a questo grazioso villaggio che è stato creato dai popoli che transitavano in questa zona arrivando dal Tibet e che vi sono installati e hanno importato la cultura e architettura tibetana. Ci fermiamo nella teahouse per il pernottamento con una meravigliosa vista sull’Annapurna.\nChame – Pisang (3200 mt.)\nUn meraviglioso sentiero attraverso una densa foresta ci porta davanti alle pareti rocciose a 1500 metri sopra il livello del fiume e il nostro percorso si fa sempre piu’ ripido. Dopo avere passato questa parte interamente rocciosa il nostro percorso si apre su una valle con una vista meravigliosa. Camminiamo ancora un po’ prima di raggiungere Upper Pisang dove pernottiamo.\nPisang – Ngawal (3600 mt.)\nDa Pisang, attraverso delle fitte pinete raggiungiamo il lago color turchese Mrin Tso. Il sentiero sale verso Ghyaru ed entra in vaste coltivazioni di orzo e grano saraceno prima di raggiungere Ngawal che è uno dei villaggi piu’ pittoresca di tutta la zona dell’Annapurna. Ci fermiamo qui per iniziare il nostro vero acclimatamento prima di salire sopra i 4000 metri. Una delle attrazioni piu’ importanti della zona è una grotta centenaria che i locali pensano possa condurre fino al Mustang. Pernottamento in teahouse.\nNgawal – Manang (3500 mt.)\nManang è a poche ore di facile camminata da Ngawal. Passiamo attraverso una foresta molto fitta e monasteri finemente decorati prima di raggiungere questa cittadina che è principalmente la base per l’Annapurna Circuit e il vicino lago Gangapurna aggiunge immensa bellezza al villaggio. Nel pomeriggio possiamo visitare i numerosi monasteri e la fare l’interessante esperienza di andare al cinema locale!\nManang – Yak Kharka (4000 mt.)\nDa Manang avanziamo verso Yak Kharka con un dislivello di circa 500 mt. facciamo il trekking basicamente attraverso il sentiero chiamato TenkiManang, lasciando la valle Marsyangdi. Continuiamo attraverso la valle JarsangKhola e raggiungiamo Yak Kharka a 4000 mt. e ci troviamo circondati da greggi di yak e una vegetazione molto particolare. Pranziamo a yak Kharka e nel pomeriggio ci aspetta una passeggiata al campo base della parte ovest del Chulu.\nYak Kharka – Thorang Phedi (4500 mt.)\nE’ un sentiero in salita anche quello di oggi che ci porta a Thorang Phedi. Per arrivare al villaggio di Ledar dobbiamo attraversare dei ponti tibetani che ci faranno salire l’adrenalina. Saliamo ancora fino al villaggio che ci ospita nella notte, ma proseguiamo fino al passo di thorong La. Da qui siamo premat con la meravigliosa veduta sul monte Gundang e Sandyang, Thorung Peak e il monte Khatungkan. sapete cosa significa Phedi in nepalese? Ai piedi della montagna! Pernottamento in teahouse.\nThorang Phedi – Muktinath (3710 mt.)\nOggi è la giornata durante la quale cambieremo spesso di scenari e panorami mentre attraversiamo il passo Thorang La (5416 mt.). Partiamo la mattina molto presto in maniera tale da passare il passo con una temperatura piacevole. In serata raggiungiamo Muktinath a 3710 mt. che celebra l’Holi Hindu Shrine. Pernottamento in teahouse.\nMuktinath – Tatopani (1160 mt.)\nOggi ci prendiamo una pausa dal trekking e facciamo un’escursione in jeep fino a Tatopani che in nepalese significa “acqua calda”. Per raggiungere tatopani attraversiamo numerosi villaggi come Jomsom, Marpha, Ghasa, etc.. Ci rilassiamo poi nelle piscine naturali che sono tutte meritate dopo il trekking impegnativo dei giorni scorsi! Pernottamento a Tatopani.\nTotepani – Ghorepani (2760 mt.)\nAffrontiamo quest’oggi un trekking impegnativo di 6-7 ore per raggiungere Ghorepani, arriviamo per la cena e il pernottamento.\nGhorepani – Tadapani (2630 mt.)\nIl trekking di oggi è molto gratificante sia per gli occhi che per lo spirito: attraversiamo immense foreste di rododendri e raggiungiamo il villaggio di Tadapani per il pernottamento.\nTadapani – Pokhara (850 mt.)\nDopo colazione lasciamo Tadapani e camminiamo attraverso il villaggio Gurung di Ghandruck che raggiungiamo in circa 3-4 ore. Una volta arrivati ci aspetta un transfer in auto che ci porta direttamente a Pokhara per il pernottamento.\nCon un transfer di circa 6-7- ore di auto raggiungiamo la capitale nepalese: abbiamo il resto della giornata per ultimare l’ultimo shopping o rilassarci prima del rientro in Italia.\nQUOTA DI PARTECIPAZIONE, CAMERA DOPPIA PER PERSONA:\nBASE 2 PARTECIPANTI A PARTIRE DA € 2005,00\nMAGGIO 15, 18, 20, 28\nGIUGNO 09, 12, 22, 25\nSETTEMBRE 07, 10, 12, 21\nSistemazione in camera doppia a Pokhara e Kathmandu o camerata durante il trekking\nTasse governative e di accesso ai parchi\nPorteraggio (1 sherpa ogni 2 partecipanti)\nVisita guidata di Kathmandu con guida autorizzata parlante inglese\nQuota di gestione pratica € 100.00 per persona.include assicurazione annullamento – medico – bagaglio\nVisto per il Nepal (25 USD per 15 gg di permanenza, 40 USD per 30 gg)


Ottimizzare Immagini Wordpress SEO - 2 Soluzioni che Funzionano Bene\nHome / Wordpress / Ottimizzare immagini wordpress seo\nVincenzo 12 Giugno 2018\tWordpress Lascia un commento 62 Visite\nIl mondo del lavoro è notevolmente cambiato negli ultimi 20 anni sia in meglio che in peggio(dipende dai punti di vista)per via della crisi economica che ha costretto molte persone a reinventarsi e a cambiare prospettiva.\nQuesto discorso vale soprattutto per i liberi professionisti e gli imprenditori, che per evitare di chiudere, come tanti colleghi hanno dovuto fare, loro malgrado, hanno iniziato a studiare e ad utilizzare uno strumento potentissimo e cioè Internet.\nIl web è un mezzo con tantissime potenzialità che vanno utilizzate al meglio e con l aiuto di strumenti e professionisti validi,per non rischiare di non fare errori che comprometterebbero il progetto di web marketing.\nPer pubblicizzare la propria attività e ampliare il proprio range di clienti, si costruisce un proprio sito web e si organizzano dei contenuti in chiave seo.\nSi usa WordPress la maggior parte delle volte, perchè è un sito semplice,fatto bene e alla portata di tutti. Questo strumento fantastico può essere usato per varie cose, come per esempio per ottimizzare immagini wordpress seo, anche perchè da la grandissima possibità di usufrire di molti plugin, gratis o a pagamento, che sono da supporto al lavoro e lo facilitano pure.\nIntanto iniziamo con il dire che ottimizzare immagini wordpress seo è una cosa molto importante per il proprio progetto seo, in quanto il segreto è la cura dei particolari. Infatti in un sito o in un articolo la scelta delle foto non è banale ed è anche fondamentale ottimizzarle bene, nell’ottica di fare un lavoro seo di alto livello.\nLa scelta del titolo della foto, il colore, le misure e i protagonisti sono elementi essenziali nell’ottica seo, che è un settore sempre in continuo cambiamento e che propone sempre supporti e aiuti diversi.\nUno di questi è sicuramente un plugin, che si chiama WP Smush e del quale parleremo nel prossimo paragrafo. Qualcuno potrebbe chiedersi cos è un plugin. La risposta è semplice. Infatti un plugin di WordPress è semplicemente un componente che viene aggiunto a WordPress per modificarne o estenderne le funzionalità.\nI plugin quindi sono molto utili per potenziare il proprio sito WordPress in maniera rapida ed efficace.\nOttimizzare immagini wordpress seo: l’utilità di WP Smush\nNel precedente paragrafo abbiamo accennato al plugin WP Smush , relativamente all’ottimizzazione delle immagini. Infatti questo plugin serve essenzialmente per alleggerire le foto e rendere cosi le pagine e gli articoli più veloci e navigabili per l’utente.\nQuesto rende più agevole in teoria il lavoro seo ma questo è sufficente ad assicurare il successo sul web dell’imprenditore in questione? Altra domanda che ci si pone è: questo plugin ha dei limiti?\nIniziando dalla seconda domanda dobbiamo rilevare che questo plugin ha dei limiti, nonostante la sua utilità e nonostante sia gratuito. Infatti con la versione gratuita si possono comprimere solo foto fino a 1mb e inoltre non permette nessuna forma di controllo sui modi di ottimizzazione dell’immagine, la quale viene compressa in un solo click.\nMa a parte questi limiti, che possono essere superati comprando la versione free, bisogna considerare che sono tante altre cose da curare per essere potenti sul sul web e per posizionare il sito al primo posto nei motori di ricerca.\nConsiderando che il web è uno strumento molto usato e che quindi la concorrenza è spietata è indispensabile essere al primo posto per essere visitati, e per ottenere questo bisogna creare contenuti credibili, potenti ed efficaci che rendano il sito credibile, autorevole e molto rispettato.\nPer organizzare questo lavoro cosi complicato e delicato è importante affidarsi a dei professionisti competenti, esperti, affidabili e soprattutto che abbiano un metodo collaudato e che ha già avuto successo con altri clienti.\nPurtroppo in questo campo ci sono molte agenzie inaffidabili, improvvisate e che vendono fumo alle persone, facendo perdere soldi, tempo e fiducia nel mondo del web.\nLa diffusione capillare di agenzie del web, che operano nel campo digitale del web marketing da un lato ha aumentato le possibilità di avere alternative, ma ha abbassato notevolmente la qualità.\nNel prossimo paragrafo ti presenteremo una strategia di web marketing offerta da Adcrescendo e che ha risolto molti problemi a tanti clienti, i quali hanno fatto un salto di qualità nel loro lavoro e hanno visto crescere le visite nel loro sito in maniera esponenziale, con conseguente aumento di visibilità e di fatturato.\nSeoMilitia è un collaudato strumento di web marketing che permette a qualunque sito di schizzare velocemente nei primi posti dei motori di ricerca. I punti di forza di questo metodo sono 2: la cura e la protezione della web reputation e la creazione di contenuti autorevoli e diffusi in maniera capillare.\nLa strategia è semplice ed efficace e si basa sulla creazione di una serie di contenuti ad hoc per il sito in questione, ottimizzati a dovere anche dal punto di vista seo. Quindi i professionisti si occuperanno ovviamente anche di ottimizzare immagini wordpress seo in maniera accurata e attenta ma non si limiteranno solo a questo.\nOgni articolo che riguarda la tua attività avrà un trattamento personalizzato. Infatti su di esso verrà costruita una campagna pubblicitaria ad hoc per portarlo subito in prima pagina.\nQuesti articoli saranno ideati seguendo tutte le regole seo e cioè testo di altà qualità e di almeno 500 parole, formattazione dei testi curata e i professionisti si occuperanno anche di ottimizzare immagini wordpress seo.\nUn’altra caratteristica fondamentale di questo strumento è il fatto di poter diffondere in maniera capillare i contenuti in quanto Adcrescendo possiede 120 siti di sua proprietà che sono già posizionati benissimo su Google e hanno un ottimo livello di indicizzazione.\nQuindi gli articoli che riguardano l’attività della persona, la sua creatività e la web reputation verranno inseriti in un numero di siti che va da 10 a 120 in base alla soggettiva situazione.\nQuesti contenuti si piazzeranno ai primissimi posti sui motori di ricerca in pochissimo, e cioè in circa 48 72 ore, e questo sarà un grandissimo vantaggio nei confronti della concorrenza, che verrà spiazzata e superata facilmente.\nSe vuoi conoscere tutte le strategie che specificamente potremmo utilizzare per far salire nei risultati di Google il tuo sito web, non esitare a contattarci telefonicamente.\nPrecedente Seo Immagini WordPress\nSucc Ottimizzare immagini Seo


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Quirinale, Sgarbi: "Casellati alternativa a Draghi, Berlusconi ci pensa" - Adnkronos.com\n"Mattarella bis molto gradito a Berlusconi ma mi pare molto difficile da mettere in atto"\nSilvio Berlusconi “avrebbe vinto se ieri avesse dato il nome alternativo a Draghi che credo potrebbe essere nella sua mente quello della Casellati. Lui ha detto no a Draghi, questo diventa un limite all’azione politica". Lo ha detto Vittorio Sgarbicommentando la decisione di Silvio Berlusconi di fare un passo indietro e rinunciare alla candidatura a presidente della Repubblica, dopo aver preso atto che non avrebbe avuto i voti sufficienti.\nNegli scenari resi possibili dall'incertezza su nomi e candidati, Sgarbi non esclude un "contropiede" dei centristi del centrodestra che potrebbero decidere di fare "il gesto più clamoroso ma anche più facile, ovvero quello di votare Draghi. Se il centrodestra votasse Draghi soltanto aprirebbe una situazione di governo che comunque è simile ma controllata dai partiti che sostengono il presidente. In questo caso costringerebbe il Pd a seguire la scelta del centrodestra". Invece "non puoi votare Draghi se lo propone il centrosinistra. È chiaro che è un’operazione molto sofisticata, di tutti, sopra le parti, però uno può dirlo per primo", dice a Rtl 102.5\nIl "Mattarella bis era molto gradito a Berlusconi nel caso del fallimento della ricerca ma mi pare molto difficile da mettere in atto. La partita è molto complicata. Perché se tu resisti su Draghi e non lo vuoi è molto facile che un qualunque candidato che viene dal centrodestra risponda all’identikit che hanno fatto gli ex grillini: mai Draghi, mai uno del Pd, ma uno di centrodestra che non sia Berlusconi.\n"Una volta che non c’è Berlusconi - prosegue il deputato del gruppo Misto - il voto è un voto che può planare su un candidato quasi neutrale com’è la Casellati. Se Draghi ha il blocco del centrodestra, ha 460 voti da cui parte e raccoglie quelli del Pd. Se non ha quei voti non ha un’altra riserva, a quel punto quindi deve uscire una figura che è agevolata dal fatto che viene intesa come antidoto a Draghi”.\n"Se il centrodestra non sbaglia questa mossa resiste. Il problema è la componente di Forza Italia con un leader che è stato in qualche modo messo di lato per sua volontà, in quell’area, salvo che non gli si conceda l’onore delle armi e che il destino non lo porti ad avere come eletta una donna, la Casellati. I tre elementi potrebbero essere deflagranti: sarebbe una vittoria di Forza Italia, lei è fedele a Berlusconi, è una donna e viene votata in quanto presidente del Senato. Lei ha una possibilità molto alta e questo alla fine è una vittoria del centrodestra”, conclude Sgarbi.\nQuirinale Quirinale news Quirinale Draghi elezione presidente Repubblica


Guardate questo video e fatelo vedere a tutti gli italiani, la realtà sull’ euro | News24 Italy\nGuardate questo video e fatelo vedere a tutti gli italiani, la realtà sull’ euro\nVisto 9.72K volte / Aggiungi un commento...\nPaolo Ferraro dice la verità sulla crisi in diretta Tv, le reazioni degli altri ospiti sono imperdibili.\nIl debito pubblico degli stati è stato creato indebitando gli stati del mondo attraverso una moneta in mano ai grossi gruppi finanziari. Monti ha pagato a Goldman Sachs una grossa cifra come indebitamento dello stato italiano verso l’estero. La moneta non appartiene alle banche, è uno strumento per far scambiare beni, noi abbiamo un sistema truccato basato sugli indebitamenti, sullo spread, che è comandato dagli stessi grossi vertici finanziari che hanno distrutto il nostro paese. Il tema della nazionalizzazione delle banche, viene rivendicato, in questo video , da Ferraro. Come dice più volte occorre ripartire dalla dimensione nazionale, contro l’europa delle banche e della pressione fiscale. La pressione fiscale è a più del 40%, le tasse bloccano l’economia, esse non sono altro che il prodotto del debito, non lo strumento che serve per risolvere il debito. L’indebitamento del paese crea una dipendenza dai grossi gruppi finanziari. Bisognerebbe emettere moneta che non indebita, autonomamente, attraverso una moneta nazionale, con un sistema bancario autonomo. L’Italia è in declino, per riuscire a uscire dal declino bisognerebbe rimboccarsi le maniche senza pressioni fiscali che vengono dall’esterno\nMette Una Banana Annerita Nel Riso… Il Passaggio Successivo è Davvero Stupefacente\n2.76K Visualizzazioni0 Commentaires0 recommandations\nLO YACHT PIU’ LUSSUOSO DEL MONDO! GUARDA ALL’INTERNO COSA C’E’!\n20.86K Visualizzazioni0 Commentaires0 recommandations\nTrovano Un Cane Abbandonato In Un Parcheggio, Quello Che Fanno Per Salvarlo Vi Commuoverà\n13.41K Visualizzazioni0 Commentaires0 recommandations\nIl papà più cattivo del mondo\n22.26K Visualizzazioni0 Commentaires0 recommandations\nUno Straordinario E Inquietante Segreto Si Nasconde In Questo Grande Uovo\n3.25K Visualizzazioni0 Commentaires0 recommandations\nIl momento in cui una farfalla viene estratta dall’orecchio di un uomo\n2.07K Visualizzazioni0 Commentaires0 recommandations


Come prenderti cura del tuo corpo in tre mosse - Jessica Pellegrino\nPubblicato da Jessica Pellegrino a 12 Marzo 2021\nSai come prenderti cura del tuo corpo per amarlo un po’ di più? In questo articolo voglio parlarti di alcune tips per poterti amare un po’ di più, soprattutto guardando il tuo corpo con maggior soddisfazione.\nPrima di tutto cerchiamo insieme di capire perché mai dovremmo amare un pochino di più il nostro corpo: non dovrebbe venirci già in modo automatico? Non dovrebbe essere qualcosa che già facciamo nella nostra giornata?\nEppure penso che sarà capitato anche a te di riprometterti tantissime volte di migliorare quello che fai per prenderti cura del tuo corpo: non so, una sequenza di yoga al mattino, andare in palestra più spesso (in fondo, hai fatto l’abbonamento!) oppure una passeggiata al parco in pausa pranzo; ma puntualmente arrivi a fine giornata, stanca, e ti è rimasto a malapena il tempo per andare a letto di filato e dormire un minimo di ore accettabile per non essere uno zombie l’indomani mattina.\nE così, anche oggi, ti ripeti, troppe cose da fare, forse mi sono organizzata male, ma non ho avuto proprio tempo.\nEccoci qui: il tempo, o, per meglio, dire, le nostre abitudini. Non voglio certo salire in cattedra, anzi, penso proprio sia un problema molto diffuso. Anch’io, se penso al mio passato, ho avuto sempre un atteggiamento molto risoluto riguardo ai miei obiettivi, tanto che scherzosamente mi ero soprannominata “Caterpillar”; quindi, una volta deciso che dovevo, per esempio, perdere 5 kg, oppure semplicemente prendermi del tempo per me stessa e curare il mio corpo, cominciavo a dedicarmi con molto impegno e “a testa bassa” alle nuove attività: attività fisica tutti i giorni, più yoga tutte le mattine, l’importante era fare, fare, fare.\nEppure c’era sempre qualcosa che mi riportava nei vecchi schemi, perché bastava un semplice pomeriggio più impegnato di un altro, oppure arrivare a casa più tardi del previsto e… tac! La mia magica, perfetta routine si spezzava e l’incantesimo svaniva. Bastava davvero solo una giornata fuori posto ed io non riuscivo più a riprendere quel che avevo fatto fino al giorno prima in modo semplice, meccanico, impeccabile.\nPensa, ho fatto la stessa cosa durante la quarantena lo scorso anno! Tutti quanti abbiamo visto la nostra vita cambiare radicalmente: di colpo non potevamo più uscire, vedere gli amici, andare a lavorare, insomma abbiamo perso i nostri punti di riferimento e abbiamo cercato di trovare altro da fare, per tenerci impegnati. In tanti per esempio si sono dilettati in cucina, in nuove attività fisiche, nella pratica dello Yoga, meditazione e quant’altro. Io mi ero creata una routine perfetta.\nNonostante avessi già una consapevolezza piuttosto alta di me e del mio corpo, delle mie emozioni, di come volessi una giornata tipo in linea con il modo in cui volevo sentirmi (e non solo con tutto quello che dovevo fare) avevo comunque una routine perfetta, fatta di determinati percorsi fissi: tanti esercizi, yoga, ecc. Quindi, ho fatto un sacco di attività che mi facevano sentire bene, però non c’era la giusta intenzione dietro. Cos’è successo quindi? Beh, è scattato qualcosa dentro di me, qualcosa che in realtà non se ne era mai andato: la pretesa della perfezione, la pretesa di vedere risultati subito.\nMi guardavo allo specchio pretendendo di notare cambiamenti, volevo vedermi più snella, volevo vedere le forme del corpo cambiare, volevo sentirmi più flessibile; e più questi risultati non arrivavano, più dentro di me scattava qualcosa che era molto simile all’insoddisfazione, ma molto più deleteria, te lo posso assicurare.\nTe ne parlo perché penso che capiti a tutte di porsi un obiettivo e decidere di mettersi in gioco, di andare dirette verso la meta, di darci dentro nel modo migliore possibile, però poi puntualmente c’è qualcosa, un imprevisto in un ingranaggio apparentemente perfetto, che fa saltare tutto: magari la fine della quarantena: si ricomincia ad uscire, si prendono di nuovo appuntamenti di persona, si torna a casa più tardi del previsto e tac! Salta la sessione di esercizi, si interrompe la nostra sana abitudine, e addio a tutti i buoni propositi.\nEcco, secondo te, perché? La mia idea, maturata con l’esperienza sia mia sia delle mie clienti, è che sia tutto legato all’intenzione; noi possiamo avere le motivazioni più forti, ma l’intenzione a volte non è ben chiara e non è soprattutto alimentata dentro di noi; e quando succede questo il nostro corpo subisce poi delle ripercussioni, perché se non otteniamo quella soddisfazione che ci eravamo prefissati, automaticamente non va più bene quello che stiamo facendo e non siamo più motivate a prenderci cura del nostro corpo.\nNell’articolo precedente ti ho raccontato un po’ di aneddoti legati all’autostima, che, come sai, ha un ruolo fondamentale in tutto questo; però quando parliamo di cura di sé e del nostro corpo ci sono alcune tips che puoi mettere in pratica fin da subito per capire in che modo mantenere sempre alto il livello di motivazione e cominciare a fare piccole cose con intenzionalità e non con senso del dovere.\nUna regola fondamentale: se io non mi amo automaticamente finirò per trascurarmi; ti consiglio di leggere questo articolo per capire esattamente di che cosa parlo e in che modo puoi amarti di più, lasciando stare la fissa di volerti migliorare, perché il punto fondamentale è quello di amarci per come siamo.\nMa arrivate a questo andiamo poi nello specifico a capire esattamente che cosa possiamo fare per accettarci un pochino di più.\nQual è il tuo vero perché?\nIl primo consiglio che posso darti è legato al giudizio. Zittisci la tua voce critica e giudicante e comincia a chiederti esattamente qual è il tuo grande perché: perché vuoi raggiungere quell’obiettivo? Il nostro grande perché deve essere slegato dalla sola aspettativa di vederci diverse allo specchio. Se partiamo già con l’idea di voler vedere un’immagine diversa, automaticamente stiamo giudicando in modo negativo quel che c’è ora e questo non farà altro che staccarci dal presente e proiettarci in un ipotetico futuro, rendendoci insicure, anche un po’ arrabbiate, sicuramente non a nostro agio con gli altri nel mostrarci davvero per come siamo.\nLa prima regola quindi è quella di estraniarsi da questo giudizio e per farlo dobbiamo entrare in contatto col nostro perché più profondo. Vediamo alcuni esempi insieme: perché vogliamo perdere quei famosi 5 kg? Perché vogliamo essere più autonome? Perché vogliamo metterci in vista con il capo oppure ottenere una promozione? Oppure perché vogliamo mostrarci sui social?\nQuando decidiamo di voler fare una cosa, di voler migliorare noi stessi in una determinata pratica, non stiamo parlando solo dell’aspetto esteriore ma anche interiore, perché dipende anche da quello che noi vogliamo fare nel nostro quotidiano, nella nostra vita, gli obiettivi che abbiamo; e se chiedendoti il perché, ti accorgi che questo rispecchia l’aspettativa altrui, allora già sai di poter lavorare su questo: non dobbiamo necessariamente raggiungere quell’ideale perché non ci appartiene, semplicemente.\nE se ti rendi conto che il tuo perché riflette solo te stessa? Torno all’esempio del perdere peso perché penso sia una chiave comune, qualcosa che capita un po’ a tutte almeno una volta nella vita. Ecco, se capiamo che il nostro perché non è legato al fatto che non stiamo bene con noi stesse, ma semplicemente al fatto che magari ci sentiamo affaticate, perché vorremmo sentirci più attive, perché vorremmo che il nostro corpo fosse più sinuoso, più slanciato, normo peso ad esempio, quindi con un peso che sia adeguato al nostro livello di salute, allora capiamo che quel perché ha una profondità per noi e non è legato al fatto che stiamo puntando a modelli che la società di impone, modelli impossibili di persone che portano una taglia molto diversa dalla nostra. Ecco in questo caso arriva anche l’estraniazione dal giudizio altrui, dove noi semplicemente facciamo qualcosa che sentiamo davvero far bene a noi stesse; e da lì ci creiamo delle piccole azioni, azioni che sentiamo davvero appartenerci, niente di esagerato.\nE quando ci saranno quei momenti dove ci perdiamo un po’, per via degli impegni quotidiani, per via del fatto che a volte semplicemente la motivazione cala (ed è una cosa normale!), ricordiamoci di non giudicarci per questo, ricordiamoci che siamo umane e che possiamo fare comunque qualcosa per noi ed è lì che ci viene in aiuto il nostro perché: magari scrivitelo, magari tienilo in vista in più punti a casa oppure sull’agenda o sul cellulare, in modo da averlo sempre sotto gli occhi, in modo da ricordarti sempre il motivo per cui lo stai facendo. Questa è una regola che ti aiuterà tantissimo a trattare il tuo corpo con maggior cura e amore, un tempio sacro dove poterti guardare con gli occhi dell’amore, hai presente? Quelli di un innamorato, lo sguardo tipico che solamente chi ama davvero qualcuno può avere, perché sa che va bene proprio così com’è, la persona che ama. Ecco, il tuo corpo è questo, deve diventare questo: l’estraniazione del giudizio sarà un grande aiuto.\nLe tentate soluzioni: cosa non ha funzionato in passato?\nUn secondo suggerimento che posso darti è quello di prendere carta e penna e scrivere tutte le azioni già tentate finora e il perché non hanno funzionato; quindi dirigi la tua attenzione su quello che è stato il problema principale, su cosa è successo e quando, se c’è stato un fattore comune: questo semplice esercizio ti può aiutare a capire la motivazione profonda degli insuccessi del passato e anche in che modo poter evitare di ripetere le stesse dinamiche.\nProva quindi a ad analizzare i tuoi comportamenti, le tue azioni abituali: in questo modo, nel momento in cui entra in gioco uno schema che già conosci o che hai già vissuto – come è successo a me ad esempio, quando ho iniziato i miei allenamenti durante la prima quarantena – allora saprai già cosa sta accadendo e avrai già lo strumento per poterne uscire, per capire anche come fare senza dover ricadere in situazioni dove poi interrompete di netto quella che è la vostra abitudine.\nQuesti sono dei suggerimenti che ci tenevo a darti: sono molto semplici, come vedi, ma ne aggiungerei un terzo.\nDedica 15 minuti solo ad ascoltarti\nFacci caso: noi non abbiamo mai tempo per fare qualcosa per noi stesse e quindi, quando finalmente prendiamo questa decisione, lo facciamo finché la motivazione è alta, e poi puntualmente, come abbiamo visto prima, cala il picco della nostra energia e arriva un momento in cui interrompiamo quel tipo di abitudine che stavamo mettendo in atto.\nEcco, abituiamoci invece a prenderci comunque 15 minuti per noi stesse, assolutamente fattibile anche nelle giornate più impegnate: solo 15 minuti, dove imparare ad ascoltarci. Cominciamo a capire, ascoltando le nostre sensazioni, in che modo possiamo coccolarci e amare il nostro corpo, senza dover fare per forza qualcosa di già prestabilito, ma imparando solo a metterci in ascolto.\nSe senti che il tuo corpo è stanco, puoi dedicarti a un po’ di meditazione, ad esempio. Oppure puoi farti fare un massaggio, se ne hai la possibilità, o ancora, puoi dedicarti un momento per farti una bella doccia calda, un bagno rilassante, magari aggiungendo qualche olio essenziale, una profumazione che ti piace particolarmente. Insomma, delle coccole che non necessariamente chiedono qualcosa al tuo corpo, ma semplicemente gli comunicano che tu lo ami così com’è.\nPensaci: quando ci laviamo i denti alla mattina, per caso lo facciamo perché desideriamo da loro, in cambio, qualcosa in particolare? Certo che no! Magari li vogliamo mantenere bianchi e puliti, questo sì, però la nostra motivazione principale è che questa è un’abitudine che abbiamo appreso per prenderci cura di loro (ed evitare costose cure dal dentista). Lo facciamo in automatico, senza nemmeno pensarci: difficilmente usciremo di casa senza esserci lavate i denti!\nIl segreto è quindi quello di trasformare la nostra nuova routine in un’abitudine che piano piano diventerà automatica, ma solo se le diamo il giusto valore! Con questo esercizio sono certa che diventerà più facile anche perseguire sul lungo termine i tuoi obiettivi.\nAnche per oggi siamo giunte alla fine: se ti va fammi sapere cosa ne pensi di questi suggerimenti, se già li metti in pratica e quali risultati hai raggiunto.\nIntanto, se ti interessa, puoi continuare ad esplorare un po’ quello di cui abbiamo parlato oggi con il mio corso gratuito Risveglia la tua forza interiore.\nSeguimi su Instagram per approfondire!\nAccettarsi come via d’amore per sé: ti spiego come\nClicca su 📺 per guardare la nostra diretta dove\nClicca su 📺 per guardare la nostra diretta e sc\nCOSA BLOCCA LA TUA UNICITÀ? 🙅🏻♀