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Riflessione personale - Pagina 2\n22-January-2012, 14:23 #16\nSiamo sicuri che sulle navi Royal le cinture di salvataggio siano nei contenitori sul ponte di raccolta e non siano più nelle cabine? Io ricordavo fosse una prova effettuata su una o più navi della Compagnia, ma poi è stato esteso a tutte le altre?\nRodolfo i giubbotti sono sia in cabina (sopra l' armadio) sia ai ponti esterni (e non solo credo), almeno sino a Giugno 2011 Mariner OtS.\nPS:stessa cosa su Noordam Settembre 2011\n22-January-2012, 14:34 #17\nSu due navi della RCC i giubbotti sono nelle serrandine...così ho letto in un attendibile sito che tratta l'argomento. in que momenti di emergenza è dura...le cabine dei ponti più bassi risultano allagati quando la nave era ancora stabile...se avessi avuto una cabina nel ponte uno e due.. certo non sarei tornata indietro..questo forse giustifica il costo più basso di queste soluzioni adottato da tutte le navi???\nE' vero..quando si spegneranno i riflettori sulla Concordia la gente avrà dimenticato.. salirà a bordo dicendo "ma perchè proprio a me?" . Rivedere alcune norme, funzionalità e ed il sistema croceristico sarebbe opportuno, anche perchè è un settore trainanante con un indotto gigantesco.. oltre alle vite a bordo c'è da salvare anche dei posti di lavoro.\n22-January-2012, 15:32 #18\nOriginariamente Scritto da StefaniaS\n.. oltre alle vite a bordo c'è da salvare anche dei posti di lavoro.\nguarda che i posti di lavoro sono salvi, la maggior parte di chi ci lavora a bordo non può fare niente altro\n22-January-2012, 17:35 #19\nNon mi riferivo solo ai marittimi!!!\n28-January-2012, 22:39 #20\nSi può continuare a costruire in grande... prestando però ancora più attenzione alla sicurezza.\nNon dimentichiamo che la tragedia di Costa Concordia è stata determinata da un uomo: Schettino. Sarebbe successo lo stesso anche se fosse stato al Comando di un'unità più piccola.\nLasciamo stare per un momento la causa dell'incidente e focalizziamoci sul fatto che mettere più di 4000 persone in una nave sia veramente troppo pericoloso.....mettiamola in un altro modo: un'esplosione a bordo, un grande incendio, un problema non segnalato di ingresso d'acqua a prua, un fulmine che cade sul ponte più alto e provoca un grande incendio, un altro Schettino, un terrorista impazzito, una bomba perchè no, un aereo kamikaze..e ci possiamo mettere credo altri 1000 fattori esterni che potrebbero provocare l'affondamento (in molti di questi casi anche in mare aperto e non a costa) della nave, in tempi più o meno rapidi...il problema principale rimane che su di questa nave ci sono più di 4000 persone, il problema è che la nave non sempre affonda come il Titanic e l'abbiamo visto bene, ma si ripiega su di un lato...le scialuppe si dimezzano. Il panico, il numero elevato di persone......i bambini schiacciati, tutti che pensano a salvare la propria pelle, figuratevi lo fanno i Capitani!..ecco, si crea una situazione sicuramente ad altissimo rischio. E ragazzi, il rischio c'è. Dal mio punto di vista, fino al 13 gennaio 2012 non ci abbiamo mai creduto profondamente, non ci abbiamo mai pensato veramente. Ora la cosa che mi rattrista di più è che non ci sarà più quella spensieratezza di prima.....si saliva in quella specie di castello incantato e si sognava per una settimana......ora credo che tutti, ci saliranno comunque, ma tutti tutti avranno un momento in cui guarderanno bene nell'armadietto vicino alla porta se ci sono i salvagenti...tutti faranno maggiore attenzione ai movimenti strani della nave. Io, vi dico la verità, ogni sera, ma proprio ogni sera prima di addormentarmi, nelle tre crociere che ho fatto prima del 13 gennaio, pensavo per un pochino a come mi sarei comportata coi miei bimbi in caso di emergenza..poi cercavo di non pensarci. Ora non so come la prenderei...........forse è vero che ridurre drasticamente la stazza delle navi, magari moltiplicarne il numero ma ridurne di 10 volte la capacità e la grandezza di esse, potrebbe essere il modo per migliorare eventuali situazioni di emergenza..anche se non so se sarebbe una soluzione. NOn so, è capitata una cosa troppo grande. Troppo triste. Io più che guardare le immagini girate sule navi di Costa e piangere non faccio. Mi viene solo da dire "poverini". Poverini a tutti i camerieri che tenevano con amore in ordine gli armadietti, i ristoranti, le cabine..tutti i particolari curatissimi..i cestini di frutta nelle cabine...i mini bar..le creme della Spa. Tutto sott'acqua. E' successo qualcosa di troppo grande e non so se riuscirò più a guardare una nave senza avere un tuffo al cuore, un pò di malinconia. Poverini. E vi dirò che anche i dirigenti di Costa mi fanno pena. L'unico che per ora non mi fa pena è Schettino. Non entrerò nel merito, ma lui è veramente l'unico che non mi fa pena. Per il resto mi sento veramente vicina a tutta la Famiglia Costa che comunque ha reso indimenticabili molti momenti della mia vita.\nUltima modifica di mamari; 28-January-2012 alle 22:43\n28-January-2012, 23:24 #21\nIn effetti sono considerazioni sulle quali riflettere. Secondo me quel che hai detto ha un senso.\n29-January-2012, 01:15 #22\nSicuramente ci sará una riflessione da parte di tutte le compagnie che userano l´accaduto sulla Concordia come esperienza per migliorarsi, dello stesso modo che successe sul Titanic, sull´Andrea Doria , sul Admiral Nakhimov e tante alte tragedie sui mari.\nPeró non confondiamo servizio con sicurezza che sono due argomenti differenti, ultimamente sto notando che si parla su Costa del suo servizio che negli anni é andato in discesa relazionandolo al disastro della Concordia.\nNeanche tengo in considerazione che il servizio nel Nord Europa é superiore e di conseguenza la sicurezza, come il panico sia creato da un pubblico tedesco o Olandese sia differente a quello Italiano o dei paesi Mediterranei, anzi di quello che sono sicuro che in Mediterraneo l´egoismo delle persone é minore.\nPanico, panico é, in qualsiasi situazione.\nÉ successo alla Costa Concordia come poteva succedere ad una nave piccola, é successo in un modo strano, nel modo che meno me l´avrei immaginato, la mia grande paura é il fuoco.\nComunque teniamo presente che l´evacuazione é stata perfetta e questo mi dá la certezza che le navi sono ancora il modo piú sicuro di fare vacanze.\nQuante volte ho detto, quando si torna a casa, sia qualsiasi tipo di vacanza si fa, bisogna essere contenti, e quando si parte bisogna essere conspevoli che tutto puó capitare, infatti vi ricordate dello tsunami di qualche anno fa ?\nLa Concordia é successo, siuramente la riflessione per migliorare c´é bisogno di farla, ma credo che si sta esagerando.\n06-February-2012, 13:19 #23\nCondivido anche io la riflessione di Stefania S. Navi troppo grandi, troppa gente a bordo, poi secondo me bisogna valutare anche il rapporto personale/passeggeri.\nHo avuto la fortuna di viaggare con l'Eugenio Costa, 33.000 tonnellate, 1000 passeggeri e 600 membri dell'equipaggio. Il livello francamente era diverso.\n1989 EUGENIO COSTA - 2009 COSTA VICTORIA - 2010 COSTA CONCORDIA\n2011 NAVIGATOR OF THE SEAS - 2012 MSC DIVINA - 2013 COSTA FORTUNA\n06-February-2012, 14:20 #24\nD'accordo su tutta la linea ma il progresso, ahimè, non si può arrestare...\nMa progresso non vuol necessariamente dire sempre più grande. Preferirei sempre più sicuro. So che si tratta solo di parole.\nPer me l'impressione è che 'progresso' voglia dire soldi..\nNon che la sicurezza sia trascurata, ma quando ci fu l'incidente del Titanic, tra le cose che si capirono c'era anche quella che il Titanic era troppo grande per il suo timone, di conseguenza la capacità di manovra era ridotta, si capiì anche che i nuovi scafi 'risucchiavano' le altre navi, quindi c'era da approfondire anche questo tema, si capiì quindi che qualche anno era meglio attenderlo prima di mettere in mare dei veri giganti non ancora ben conosciuti..\nEd infatti tre mesi dopo ne uscì un'altra più grande, cosa concepibile, visto che era in cantiere, e dopo però una più grande di quella e così via..\nSul discorso delle crociere, per ora mi sono 'salvato' e devo dire grazie alla Costa, che ha proposto bei itinerari su belle navi, di dimensioni umane (Marina, Europa, Romantica, Victoria) ma questo sarà sempre più un mondo di nicchia, e forse è proprio la gente a non volerlo..\n06-February-2012, 15:21 #25\nSecondo me non c'era nulla da capire che già non si sapesse. L'effetto canale son sicuro si fosse già manifestato con imbarcazioni molto più piccole del Titanic e quindi conosciuto; si manifesta di continuo con le normali, piccole imbarcazioni nei canali di Venezia. Lo stesso dicasi per il timone; questioni di scelte, magari di errori progettuali, ma non di mancate conoscenze.\nTanto per dire, la ex Costa Tropicale, la ex MSC Rhapsody erano equipaggiate di due eliche e di un solo timone centrale sapendo benissimo che le massime capacità evolutive di una nave si ottengono con un timone sistemato nel flusso di scarico dell'acqua prodotto dalle eliche. Navi di fine secolo ventesimo; questioni di scelte.\n06-February-2012, 20:37 #26\nQuando la nave lasciò il porto di partenza con il suo passaggio provocò lo spostamento di un altro scafo, che ruppe le bitte e per poco non collise con il Titanic stesso.. fu fermato dai rimorchiatori..\nNon credo che avessero previsto bene effetti come questo, per il timone, si disse che era troppo piccolo per una nave così..\nVa detto che l'Olimpic dimostrò benissimo la bontà del progetto di base..\n06-February-2012, 23:24 #27\nPerchè Manlio, ora che si sa, di questi incidenti non ne avvengono più? Potremmo averne avuto uno molto di recente ad una nave passeggeri.\nProva digitare questa stringa e vedrai che di queste collisioni ce ne sono anche ai nostri giorni; più di quanti si possa immaginare.\n"bank suction ship collision"\nProbabile sarà stato così per il timone: non ho detto che non fosse vero. Io ho detto che non credo non lo sapessero.\n29-October-2014, 01:18 #28\nconcordo sopratutto sull'esigenza di ritornare al "piccolo"\nLe prime crociere della vita spesso le si fa con navi enormi... quasi a pensare che più sono grandi più sono belle... poi ti rendi conto che non è così


È in realtà un chiosco la cui sagoma ricorda quella di una conchiglia. East Beach Cafe -questo il nome del progetto- è opera di Heatherwick Studio, un gruppo di giovani architetti con base a Londra sensibili al rapporto fra architettura e scultura.\nIl bar deriva la sua forma da un pensiero mosso, flessuoso, organico. Richiama le onde del mare e allo stesso tempo la stratificazione delle rocce; si poggia sulla spiaggia come un guscio sospinto dalla risacca, come la dimora di un abitante del mare.\nHa un colore denso, deciso, bruno e ramato. Risponde con determinazione ai toni del terreno che lo ospita; dialoga col mare attraverso un registro di interferenze cromatiche. Sembra dichiarare da subito l'azione del tempo, gli umori invernali del mare su di esso: " the building is raw and weathered".\nIl chiosco -come raccontano i progettisti- allude anche ai pezzi di legno levigati dal mare e sospinti verso la riva. East Beach Cafe è un oggetto lungo e sottile; il suo corpo sembra costituito da una teoria di "fette" -ognuna di 30 centimetri di spessore- che si sviluppano in diagonale movimentando lo spazio interno, rendendo continuamente variabile la sua sezione. Si apre verso il mare con una facciata a vetri, attraverso la quale si stabilisce un rapporto osmotico fra interno ed esterno. Una serie di serrande protegge il chiosco durante la notte.\nIl guscio in metallo è ricoperto con una finitura a base di oli che permette di sviluppare una patina simile a quella della ruggine, senza alcun effetto sulla struttura. La spiaggia Littlehampton, spesso grigia e vittima di atti vandalici, torna a vivere e a pulsare di vivacità. È sorto un oggetto curioso, proteso verso il Canale della Manica.\nCome scrive Stephen Bayley su The Observer: "Before me, a prospect of grey in which sea and sky could only be distinguished by their different textures. The ennui was oppressive. But something wonderfully odd, something rich and colourful, was happening down on the deserted shingle of East Beach. A supine workman was rolling sealant onto an extraordinary metal structure, already weathering nicely in the spume."


Sciopero in A1, possibili code ai caselli di Monte San Savino, Arezzo e Valdarno\nRischio bollino nero sulla rete di Autostrade per l’Italia a causa dello sciopero nazionale proclamato dalle organizzazioni sindacali Cgil, Cisl, Uil, Ugl e Sla. Potranno verificarsi disagi e code ai caselli dalle 22 di lunedì 17 aprile alle 22 di...\nMattia Cialini 18 aprile 2017 01:52\nRischio bollino nero sulla rete di Autostrade per l'Italia a causa dello sciopero nazionale proclamato dalle organizzazioni sindacali Cgil, Cisl, Uil, Ugl e Sla. Potranno verificarsi disagi e code ai caselli dalle 22 di lunedì 17 aprile alle 22 di martedì 18 aprile per la protesta indetta dalle rappresentanze sindacali.\nAutostrade per l'Italia - si legge nella nota della società - informa che durante lo sciopero i varchi con pagamento solo manuale potranno essere chiusi per l'assenza degli esattori mentre rimarranno regolarmente aperti i varchi con cassa automatica e quelli riservati ai clienti Telepass. Saranno comunque garantiti i servizi di assistenza al cliente, con la presenza di personale della Viabilità di Autostrade per l'Italia e il funzionamento degli impianti per il pagamento del pedaggio che, si ricorda, è dovuto per legge.\nL'agitazione riguarda anche le quattro società che operano in Toscana Sat, Salt, Cisa e Aspi.\nLa vertenza si incentra sul presidio fisico 24 ore su 24 di tutti i caselli autostradali. In provincia di Arezzo possibili maniofestazioni all'uscita di Monte San Savino, Arezzo-Battifolle, Valdarno e nelle limitrofe Incisa e Valdichiana.\nLe sigle dichiarano che tale presidio deve avvenire - spiega una nota Cgil - ma alcune società autostradali non lo assicurano in alcuni caselli. Durante l'incontro avvenuto con le parti il 28 marzo scorso il ministero dei Trasporti ha affermato che vige l'obbligo del presidio fisico 24 ore su 24 per garantire la sicurezza. Ma la partita è più ampia e riguarda anche il nodo delle concessioni autostradali, alcune delle quali sono scadute e altre vicino alla scadenza. È una situazione d'incertezza che - secondo i sindacati - "nuoce all'occupazione del settore ma anche alla qualità del pubblico servizio". Un altro fenomeno che preoccupa i lavoratori è il processo di accorpamento delle concessioni autostradali e delle sedi fisiche delle autostrade, che può causare tagli all'occupazione. Le cinque sigle precisano infine che "qualsiasi disservizio e limitazione della circolazione nel corso dello sciopero dipendono dalle scelte di concentrazione del traffico sul solo automatismo da parte dei concessionari, e questo non può essere addebitato ai lavoratori ed al sindacato".\nLe modalità dello sciopero per i lavoratori: personale turnista, dalle ore 22 del 17 aprile alle 22 del 18 aprile (intero turno/prestazione lavorativa); personale non turnista, l'intera prestazione lavorativa del 18 aprile. Restano esclusi dallo sciopero i lavoratori turnisti dei settori disciplinati dalla Legge 146/90, e successive modificazioni e individuati dalla Regolamentazione provvisoria di settore della Commissione di Garanzia per il diritto di sciopero: Operatori Sala Radio, Viabilità e i soli addetti agli Impianti relativi al supporto dei due servizi sopraindicati. Restano salvi gli accordi sui servizi minimi dove sottoscritti.


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NFL – Ndamukong Suh sospeso per due gare – Play.it USA\n01/12/2011 Alberico Russo\nIl defensive takle dei Detroit Lions Ndamukong Suh dovrà scontare 2 gare di squalifica con sospensione anche dello stipendio come sanzione per la sua condotta anti sportiva nel match del Tanksgiving day contro i Packers.\nSuh ha calpestato il braccio dell’ offensive lineman Evan Dietrich-Smith di Green Bay. Il giocatore si è scusato per il suo gesto ed ha presentato appello contro la decisione; il portavoce della NFL Greg Aiello ha affermato che Suh sarà ascoltato da un funzionario nominato per deliberare sulla vicenda.\nL’ udienza verrà fissata in tempi brevi in modo che la risposta possa arrivare prima della partita di domenica. Detroit infatti è attesa da un fondamentale match contro New Orleans che potrebbe essere decisiva per le sue speranza di arrivare ai playoff per cui sarebbe ben lieta di poter avere a disposizione il potente defensive tackle contro una squadra molto temibile come i Saints.\nNdamukong Suh, 2°scelta assoluta nel draft 2010 nominato defensive rookie del’anno ed anche per il Pro Bowl, ha registrato 3 sacks in stagione (13 totali in 27 partite disputate ).\nNFL – Houston ingaggia il quarterback Jake Delhomme\nOne thought on “NFL – Ndamukong Suh sospeso per due gare”\nPenso che a peggiorare la sua situazione siano state le dichiarazioni post partita in cui diceva di non aver fatto nulla di volontario. Da quello che combina ripenso a quello che si diceva al tempo: che Suh avesse preso 0 al Wonderlic test. Solo malelingue? :D cmnq a noi meglio così…una preoccupazione in meno domenica!!


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Discussione: Acquistato il 637 ma...\n19-01-2011, 11:41 #1\nCiao a tutti, ho acquistato il 637.\nPremetto che il BB mi interessa esclusivamente per svapare ad alti voltaggi, ho acquistato contestualmente 2 coppie di 15266 3v da 1000 mah e il caricabatterie universale.\nIl mio problema sta nel caricare le batterie\nCol caricabatterie universale dopo tre minuti il led diventa verde come se le batterie fossero cariche.\nProvo a svapare ma dopo poco le batterie smettono di erogare ad una pressione prolungata ( > 3 secondi del pulsante ) ( uso un atom 801 NR ).\nAllora ho comprato il caricabatterie dedicato a 3 volt ( non so la marca, ma è pieno di scritte cinesi), e il led diventa verde dopo una ventina di minuti. Provo a svapare...stesso risultato.\nProvo a lasciare le batterie a caricare tutta la notte ma il risultato non cambia...\n19-01-2011, 11:53 #2\nche resistenza ha latom\nanche io ho avuto questo problema e ti spiego il motivo\nle batterie vanno in protezione e tagliano la tensione all atom prova con dei 4.6 e non succedera piu\n19-01-2011, 12:00 #3\nNon credo, perchè i primi 5 minuti tutto ok, posso fare tiri prolungati, poi è come se la batteria si scaricasse.\nPenso che sia più dovuto al fatto che probabilmente non riesco a caricare bene le batterie. Tra l'altro 4.6 a 6v mi sembra un tantino alto.\nTu che utilizzi per caricare le batterie? I led di che colore sono? Come ti accorgi quando la carica è completata?\n19-01-2011, 12:04 #4\nuhmmm per me ti sei giocato le batterie caricandole con un caricatore non adatto ma vorrei il parere di qualcuno più esperto come @bitnav @AndySmoker o @dejan\nmhhhh, ma è lo stesso caricatore che vendono nella configurazione multivoltaggio, in accoppiata anche alle 15266\n19-01-2011, 12:08 #6\nbatterie loffie ?\n19-01-2011, 12:12 #7\nNon è che la prima volta che hai caricato le 15266 3v hai lasciato il carica batterie impostato sui 3,7v??? Se è successo, le batterie sicuramente non hanno goduto...\n19-01-2011, 12:12 #8\nsposto nella sezione batterie che è sicuramente più indicata\n19-01-2011, 12:18 #9\nno no le ho messe a 3,2.\n19-01-2011, 12:26 #10\nho avuto lo stesso problema con l'accoppiata 637 e batterie 15266 3v da 1000....avevo fatto presente la cosa in una discussione sul 637, ed a quanto pare non ero l'unico a riscontrare questa cosa.\nAnche io all'inizio avevo fatto lo stesso percorso mentale di Pierluigi ed avevo incolpato il caricabatterie per gli stessi motivi da lui esposti, in realta' utilizzando le batterie su altri bb queste funzionavano.\nla motivazione che a naso mi sembra piu' plausibile è quella delle batterie che vanno in protezione...\n« 18650 | LiFePo4 - qualche domanda »\n637, 801, acquistato, atom, caricabatteria, caricabatterie, caricare, cinese, comprato, led, marca, problema, pulsante, smetto, svapare, voltaggi


Nuovi farmaci per ladenoma della prostata, definizione\nTutti gli uomini ne hanno una. È molto importante per la loro vita erotica. Tuttavia, la maggior parte degli uomini non sa nulla riguardo la prostata o I problemi legati ad essa. Una migliore informazione su questa ghiandola, che ha le dimensioni di una noce, aiuterà gli uomini a prendere decisioni migliori per un controllo e un trattamento adeguati. La prostata si trova sotto la vescica. Questo è noto come ipertrofia prostatica benigna. A volte, una semplice cellula prostatica inizia a proliferare in modo incontrollabile, una procedura che ha come conseguenza la manifestazione del cancro.\nI problemi alla prostata sono comuni negli uomini, specialmente in quelli di età superiore ai 50 anni. Di seguito viene riportato un riepilogo di queste condizioni, insieme ad alcuni link con ulteriori informazioni su di esse. Il cancro alla prostata è il cancro più comune negli uomini in Grecia, con oltre Più di La causa non è chiara, Antidolorifici per il cancro alla prostata le vostre possibilità di sviluppare il cancro alla prostata aumentano man mano che invecchiate.\nLa maggior parte degli uomini con un cancro alla prostata precoce non presenta nessun sintomo. Alcuni dei seguenti sintomi di cancro alla prostata possono essere causati anche da altri problemi alla prostata. Molti uomini sopra I 70 anni hanno un cancro alla prostata, anche se la maggior Antidolorifici per il cancro alla prostata di loro non sarà mai diagnosticata o non mostrerà mai sintomi.\nIn alcuni casi, le cellule del cancro alla prostata possono crescere rapidamente e uscire dalla prostata, diffondendo il cancro in altre parti del corpo, come alle ossa.\nIl futuro riguardo il cancro alla prostata è generalmente buono, a differenza di altri tipi di cancro perché esso si sviluppa molto lentamente.\nMolti uomini muoiono con un cancro alla prostata, ma non a causa di esso. Il cancro della prostata quindi non ha sempre bisogno di essere curato immediatamente. Se avete qualunque di questi sintomi, esiste il Reprostal. Cliccate qui per maggiori informazioni. Il rischio di sviluppare il cancro alla prostata aumenta man mano che si invecchia.\nIl rischio Antidolorifici per il cancro alla prostata a 4. Gli uomini di colore hanno una probabilità tre Antidolorifici per il cancro alla prostata maggiore di sviluppare il cancro alla prostata rispetto agli uomini bianchi.\nI ricercatori stanno cercando la causa di questo rischio piu alto, ma probabilmente I geni sono un fattore importante. La prostata è una piccola ghiandola, che Antidolorifici per il cancro alla prostata solo negli uomini. La ghiandola prostatica produce un liquido viscoso e bianco il quale viene mescolato con lo sperma. Oltre un terzo degli uomini sopra I 50 anni mostrerà alcuni sintomi di ipertrofia prostatica.\nAlcune misure come la riduzione della quantità di liquidi che bevete specialmente tè, caffè e alcol prima di andare a dormire possono aiutare a controllare I sintomi.\nCancro alla Prostata Il cancro alla prostata è il cancro più comune negli uomini in Grecia, con oltre Maggiori informazioni sul cancro alla prostata. Chi rischia di sviluppare il cancro alla prostata? Riguardo la ghiandola della prostata La prostata è una piccola ghiandola, che esiste solo negli uomini. Prostatite La Antidolorifici per il cancro alla prostata è un caso dove la ghiandola prostatica si infiamma si gonfia.\nProstatite malattia termine\nQuali farmaci BPH\nLa terapia antibiotica prostatite\nCura per ciò che prostanorm\nSindromi e trattamento della prostatite\nAnalisi dei marcatori tumorali per la prostata\nCioè quando il cancro alla prostata formaggio


Potenziale standard E 0: La parete laterale esterna e la base inferiore della batteria costituiscono un’altra lastra metallica inerte che funziona da catodo e che è separata dalla prima grazie a un sigillante di plastica non conduttore che evita il corto circuito. Oggi le più comuni batterie zinco-aria hanno la dimensione e forma di un bottone e sono utilizzate per apparecchi acustici da applicare all’ orecchio dei non udenti , per misuratori di telemetria cardiaci ed altri apparecchi medici. La pila alcalina ha permesso quindi il superamento di tutti i limiti della pila zinco-carbone, sostituendola gradualmente sul mercato. Le batterie di flusso sono una classe speciale di batterie dove quantità addizionali di elettrolita sono conservate fuori dalla cella galvanica principale e vengono fatte circolare all’interno di essa tramite pompe o sfruttando la forza di gravità. Da Wikipedia, l’enciclopedia libera. Quest’ultimo è separato dal contenitore esterno catodico di metallo da un sigillante di plastica non conduttore che evita il corto circuito.\nLa lastra metallica catodica è forata a livello della base inferiore per far passare l’ossigeno dell’aria O 2 e sopra daniiell essa è adagiata una carta da filtro e poi ancora un foglio di teflonentrambi permeabili all’O 2. Da non confondere con le batterie ricaricabili agli ioni di litio Li-ion. Le celle di cui si compone una batteria possono essere collegate in paralleloin serie o in entrambi i modi. Estratto da ” https: La presenza dell’argento la rende tuttavia costosa. La batteria è inoltre piccola e quindi adatta per piccoli apparecchi. Una volta disposti i dischetti e il panno sul supporto, collegando il primo e l’ultimo dischetto della colonna con due fili di rame, si viene a creare tra essi una differenza di potenziale in grado di produrre il passaggio di corrente.\nUna combinazione in serie possiede la stessa corrente di una singola cella ma il valore della sua tensione corrisponde alla somma delle tensioni di tutte le singole celle. La tensione erogata dalla sorgente di tensione non dipende dallo stato di caricama solo dalle caratteristiche chimiche della batteria. Questa racchiude una pasta gelatinosa umida alcalina a base di KOH e contenente polvere di zinco.\nLa capacità è misurata sperimentalmente sottoponendo la batteria ad un ritmo di scarica standard, solitamente con una corrente che faccia scaricare la batteria in venti ore ovvero una corrente pari alla capacità della batteria diviso venti ore.\nSe si dispone di un amperometro o di un multimetro, collegandolo al posto del voltmetro, è possibile misurare l’intensità della corrente. La batteria è inoltre piccola e quindi adatta per piccoli apparecchi.\nNel caso della reazione in questione e con questa precisazione, si scriverà quindi:. Sono comunque più economiche di queste ultime e dxniell ancora oggi reperibili sul mercato. Si pongono in un becker ca.\nLo stesso argomento in dettaglio: La reazione di ossidoriduzione completa è: Per effetto di questa reazione nel comparto catodico mancherebbero cariche positive, mentre nel comparto raniell si avrebbe un eccesso danisll cariche positive. Ovviamente tali patate non saranno più commestibili, vista la tossicità dovuta all’assorbimento di sali organici di rame e zinco.\nL’unica differenza è la presenza di una polvere di ossido di mercurio HgO a sostituire quella di ossido di Argento Ag 2 O. Come si è arrivati all’equazione di Nernst? La reazione di ossidoriduzione che si è verificata è la seguente: Da non confondere con le batterie ricaricabili agli ioni di litio Li-ion.\nNel Alessandro Volta riprese gli studi di Luigi Galvani sulla corrente elettricariuscendo plla realizzare la prima pila oggi detta voltaicacon i seguenti costituenti:. Infine non c’è consumo del contenitore della pila e quindi non dniell sono perdite.\nUna pila si scarica quando queste reazioni chimiche raggiungono lo stato di equilibrio. In particolare a pressione e temperatura costante, in un sistema che compie lavoro utile dovuto in questo pils alla forza elettromotrice della pila, che produce lavoro all’esterno tramite chiusura del circuitol’energia libera di Gibbs per mole si identifica quantitativamente col lavoro utile cambiato di segno. In altre parole, non è possibile invertire la reazione completa semplicemente fornendo energia alla pila; quindi, in sostanza, quando tutti i reagenti della pila si dsniell completamente nei prodotti finali, essa si scarica definitivamente divenendo inutilizzabile.\nAltri progetti Wikiquote Wikizionario Wikimedia Commons. La semireazione di ossidazione e il suo potenziale sono identiche a quelle viste per pils batteria alcalina e ad argento. La pila alcalina ha permesso quindi il superamento di tutti i limiti della pila zinco-carbone, sostituendola gradualmente ipla mercato.\nLa base inferiore della batteria è occupata da una lastra metallica inerte che funge da anodo, mentre la base superiore è costituita danielk una simile lastra metallica inerte che funziona da catodo. Il sistema di gestione della batteria battery management system vaniell BMS serve nel caso di alcune particolari tecnologie danielp, ecc dove vengano utilizzate più celle galvaniche in serie, in modo da pilaa le singole celle, stabilizzandole sia nella fase di carica che di scarica, per evitare malfunzionamenti o danneggiamenti della stessa batteria.\nQuest’ultimo è separato xaniell contenitore esterno catodico di metallo da un sigillante di plastica non conduttore che evita damiell corto circuito. Tale gel pilaa è separato da quello contenente la polvere di zinco grazie ad un separatore permeabile agli ioni.\nLa lastra metallica catodica è forata a livello della base inferiore per far passare l’ossigeno dell’aria O 2 e sopra di essa è adagiata una carta da filtro e poi ancora un foglio di teflonentrambi permeabili all’O 2. Un “pacco batteria” talvolta chiamato dzniell “batteria” è un dispositivo costituito da diverse celle elettrochimiche distinte l’una dall’altra le quali possono essere utilizzate anche singolarmenteutilizzate per convertire l’ energia danifll accumulata in energia elettrica.\nSi riempie completamente il tubo ad U di soluzione concentrata di nitrato di potassiotappando le due estremità con due batuffoli di cotone; il tubo serve, come detto, da ponte salino.\nLa pila zinco-carbone ha numerosi svantaggi: Sin dal loro primo sviluppo risalente a oltre anni fa, le batterie sono rimaste tra le fonti di produzione di energia relativamente più costose e la loro produzione richiede il consumo di molte risorse di un certo valore e spesso implicano anche l’impiego di sostanze chimiche pericolose, per questo fin dagli anni ’20 si è cercato di recuperare questi elementi rigenerandoli ridandogli carica elettricaoperazione che richiede differenti circuiti e non adatta a tutti i tipi di pile oppure si attua il riciclo delle loro componenti.\nLe ossidoriduzioni consistono in un flusso di elettroni dall’elemento meno elettronegativo a quello più elettronegativo; tale flusso altro non è che energia elettrica. I potenziali di riduzione all’anodo e catodo E sono difficili da calcolare sia perché sono instabili a causa delle variazioni delle specie ioniche coinvolte nelle due semireazioni secondo l’equazione di Nernst E dipende dalla concentrazioni molari delle specie ioniche coinvolte nella semireazionisia perché sono diverse le semireazioni di riduzione al catodo.\nQuesto porta a problemi di perdita del contenuto interno.


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nutrizione996 - nutrizione e ironia: 2020\nLe diete detox/bis\nContinua qui il post sull'approccio scientifico a un'alimentazione che possa supportare il potere disintossicante del corpo\nSe si hanno problemi intestinali, cercare di dormire meglio è la prima cosa da fare.\n"La breve durata del sonno induce una risposta fisiologica allo stress, che a sua volta altera il normale equilibrio del microbiota intestinale"\nQuesti fattori possono influenzare il sonno:\n⚠Mangiare troppo velocemente\n⚠ Contenuto di nutrienti scarso\n⚠Mangiare a tarda notte\n⚠ Spuntini eccessivi\n⚠ Saltare i pasti\n⚠Stimolanti (caffè, fumo)\n⚠ Intolleranze alimentari\n⚠ Necessità di nutrienti individuali\n"Il danno epatico e la compromissione dei processi di disintossicazione sono associati ad un aumento delle concentrazioni di falsi neurotrasmettitori (che alterano le funzioni, come l'octopamina) e tossine, che possono influenzare i modelli di sonno".\nÈ normale che una persona non risponda a esercizio fisico e dieta e non dimagrisca? Una decina di anni fa si scriveva che alcune "variabili non hanno un supporto empirico diretto nell'impedire la perdita di peso. Tuttavia, sembra che ci siano prove sufficienti per suggerire che i loro effetti dovrebbero essere esaminati nella ricerca sulla perdita di peso durante l'esercizio. Sia i ricercatori che i professionisti della perdita di peso dovrebbero essere consapevoli che ci sono fattori individuali che probabilmente rendono impossibile per alcuni gruppi di individui perdere peso anche se eseguono correttamente il programma di esercizi". La composizione corporea è qualcosa di più complesso e non solamente il risultato di un bilancio calorico (calorie che entrano e calorie che escono). Ed ecco che entrano in gioco altri fattori, che molti non conoscono o tralasciano, dando la colpa al paziente (che, per carità, a volte può essere colpevole). Però in certi casi è necessario chiedersi perché, e la risposta non è semplice.\nTra le ragioni comportamentali, gli alimenti ad alto indice glicemico (snack, bibite zuccherate ecc) o alcuni proteici possono inibire l'ossidazione dei grassi se consumati prima, durante e dopo l'attività fisica, aumentando l'insulina e il coefficiente respiratorio. Un altro fattore è il weight cycling (mettersi a dieta e reingrassare più volte). "Quando i soggetti hanno ripreso peso, alla ripresa della loro dieta normale, la massa muscolare magra persa è stata sostituita con grasso. Pertanto [...] tendono ad aumentare la massa grassa e diminuire la massa muscolare" (rallentando il metabolismo).\nUn altro fattore è il sonno disturbato, che aumenta il cortisolo (come lo stress). Questo si riflette in maggiore fame e attivazione di LPL, con maggiore deposizione di grasso. Il cortisolo porta anche a resistenza insulinica e leptinica, 2 fattori chiave nell'aumento di peso, e può ridurre testosterone e GH, che migliorano la composizione corporea. Anche l'infiammazione può aumentare il cortisolo.\nAltri fattori importanti sono ovviamente quelli genetici (ed epigenetici), con un tasso di lipolisi inferiore dovuto a minore attivazione del sistema simpatico, anche in risposta all'esercizio (risulta più difficile per il grasso "uscire" dagli adipociti).\nTra quelli fisiologici, "è probabile che livelli di insulina cronicamente elevati (o insulinoresistenza) abbiano un impatto negativo sull'ossidazione dei grassi e quindi compromettere la perdita di peso indotta dall'esercizio". I mitocondri in queste condizioni hanno scarsa capacità di produrre ATP e ossidare i grassi (e ovviamente ridotto consumo energetico). Anche le UCP (proteine disaccoppianti che producono calore "sprecando" energia) hanno ridotta attivazione.\nAnche scarsi livelli di ormoni tiroidei (T3) sono associati a difficoltà nel dimagrire, influenzando le catecolamine e quindi la lipolisi, anche in seguito a esposizione a PCB, diossine e pesticidi.\nIl cadmio può peggiorare le polmoniti, tra cui quelle da COVID19. La prima causa di esposizione è il fumo. Le fonti alimentari sono frattaglie, vegetali (verdura e cereali) cresciuti su terreni inquinati. Ringraziate chi abbandona le batterie senza smaltirle correttamente\nMentre qualcuno scrive che alimentazione e Candida non hanno nessun legame, i ginecologi italiani chiariscono che zuccheri e alimenti lievitati aumentano il rischio di candidosi vaginale, e l'uso di probiotici supporta le terapie. Ma c'è di peggio. L'alterazione del micobiota (disbiosi fungina), tra cui la crescita di candida, è associata al tumore al colon-retto (CRC), mediante la produzione di metaboliti tossici e infiammatori (acetaldeide, nitrosamine, aflatossine, candidalisina), l'interazione coi batteri patogeni (formazione di biofilm) e la traslocazione dall'intestino. Per quanto riguarda la dieta, così come per il microbiota, "il micobiota intestinale può essere modellato dalla dieta in modo rapido e riproducibile". L'abbondanza di Candida è correlata positivamente con i carboidrati e negativamente con gli acidi grassi saturi totali, mentre quella di Aspergillus si correla negativamente con la recente ingestione di acidi grassi a catena corta (SCFA). "Assunzioni elevate di fibre alimentari o cereali integrali sono associate alla ridotta incidenza e mortalità da CRC, [...] Pertanto, ripristinare la comunità fungina e batterica direttamente o indirettamente mediante la modulazione della dieta può conferire la protezione contro il CRC". Anche vari probiotici possono contrastare la candidosi, e S. cerevisiae, che appare ridotto nel CRC, può avere proprietà protettive.\nI mitocondri producono la maggior parte dell'energia e dei ROS nelle cellule. I ROS mitocondriali sono importanti molecole di segnalazione coinvolte in molti sistemi di difesa ossidativa adattativa cellulare. Tuttavia, un accumulo eccessivo di ROS o una clearance insufficiente si traducono in DNA e proteine mitocondriali danneggiati, entrambi caratteristiche fisiopatologiche di una varietà di malattie. Negli ultimi decenni, molti studi si sono concentrati sullo sviluppo di antiossidanti non specifici per ripristinare la normale funzione fisiologica dei mitocondri sotto stress ossidativo. Gli studi di ricerca su vari modelli erano promettenti, ma gli studi clinici a volte hanno mostrato risultati contraddittori. La segnalazione redox è una parte importante di molti processi fisiologici. Un uso eccessivo o inappropriato di antiossidanti può abolire la produzione di ROS e provocare una sovraregolazione compensatoria delle vie MAPK, che a loro volta abbattono il sistema antiossidante endogeno. Pertanto, l'applicazione del dosaggio appropriato e del metodo di somministrazione di questi antiossidanti per bilanciare la produzione e la rimozione dei ROS è fondamentale per gli studi clinici. Recentemente, una varietà di sistemi di somministrazione mirati ai mitocondri e antiossidanti specifici sono stati sfruttati per recuperare la funzione mitocondriale dalle condizioni patologiche. Gli eccezionali vantaggi degli antiossidanti specifici rispetto a quelli non mirati includono (1) farmacocinetica e assorbimento efficienti e (2) accumulo specifico a livello di cellule e mitocondri, evitando effetti collaterali indotti da alte concentrazioni aspecifiche.\nAlcuni batteri probiotici, ritenuti quindi benefici, possono in realtà essere patogeni opportunisti in alcune persone o condizioni. È infatti noto che diversi batteri possono stimolare o inibire il sistema immunitario verso la polarizzazione TH1 o TH2 (quindi più nei confronti delle infezioni o delle allergie), e alcune batteriocine (metaboliti rilasciati, tossici per altri microrganismi), solitamente antifungine, possono essere tossiche anche per l'ospite (l'uomo). "Queste tossine possono aiutare a causare i sintomi della malattia e, per i ceppi probiotici, la presenza di queste tossine può indicare un potenziale patogeno ancora non riconosciuto". Nel caso dei patogeni, queste tossine agiscono soprattutto in caso di traslocazione batterica.\nDei 10 analizzati L. acidophilus, L. acidophilus, L. paracasei, L. planatarum, e L. rhamnosus possono essere anche patogeni, mentre L. brevis, L. bulgaricus, L. crispatus, L. gasseri, L. reuteri, and L. ruminis non hanno dato segni di patogenicità.\nMorale della favola: rivolgetevi sempre a un esperto prima di assumerli\nL'endotossemia è quella condizione in cui alcuni metaboliti infiammatori dei batteri, come LPS, entrano facilmente nel sangue grazie ad alterata permeabilità intestinale. "Modificare lo stile di vita, inclusi la riduzione al minimo del consumo di alcol, l'aumento della dieta ricca di micronutrienti e la riduzione dell'assunzione di grassi saturi, possono avere un impatto sulla riduzione dell'endotossiemia metabolica, così come i prebiotici e i probiotici hanno dimostrato di ridurre i livelli di endotossine circolanti".\nI nutrienti più importanti appaiono essere vitamina D, A, zinco, folati. La dieta con cibo spazzatura aumenta la permeabilità intestinale, anche perché "È stato suggerito che gli additivi alimentari tra cui zucchero, tensioattivi e cloruro di sodio, che vengono applicati in alte concentrazioni agli alimenti comunemente consumati, aumentino la permeabilità intestinale", invece la dieta mediterranea la riduce\nLa plastica che purtroppo ingeriamo ha effetti tossici, che dipendono anche dalle dimensioni (micro o nanoplastiche).\n"... Le vie principali che sono disturbate dall'esposizione alle microplastiche sono la biosintesi degli acidi grassi insaturi e il metabolismo dell'acido linoleico, invece il metabolismo degli aminoacidi non appare disturbato ..." "... [Mentre] l'esposizione alle nanoplastiche ha interferito con il metabolismo di alanina, acido aspartico e acido glutammico ...", riducendo la produzione di glutatione e altri enzimi antiossidanti così aumentando lo stress ossidativo.\nIn particolare le microplastiche disturbano la flora intestinale e il metabolismo epatico, mentre le nanoplastiche oltrepassano la pelle e la barriera ematoencefalica, disturbando le membrane lipidiche, la formazione dei neonati e creando infiammazione.\nIl SAMe (S-adenosilmetionina) è l'unico donatore di metili per i mitocondri, e quando i suoi livelli sono bassi il mitocondrio non riesce a produrre energia. Questo capita con l'invecchiamento e quando il metabolismo dei metili è impegnato a metilare acido folico e B12 non attivi. Il risultato è una scarsa produzione energetica che favorisce carenze nutrizionali, invecchiamento, tumori, malattie neurodegenerative e cardiovascolari.\nOggi spezziamo una lancia per i carboidrati, nutrienti che a volte hanno una cattiva fama. Non è vero che vengono usati solo a scopo energetico. Sono utili anche per sintetizzare acidi nucleici (DNA e RNA) e il NADPH attraverso la via dei pentosi fosfati.\n"NADPH è importante per molte ragioni. Innanzitutto lo usiamo per "ricaricare" il glutatione, il nostro principale antiossidante. In secondo luogo, lo usiamo per uccidere i patogeni tramite reazione ossidativa.\nMa soprattutto, lo usiamo per alimentare gli enzimi CYP450 (citocromi). Questi enzimi sono importanti per i processi anabolici per produrre il colesterolo, ormoni steroidei (cortisolo, ormoni sessuali) e per rimuovere le tossine dal corpo. Lo usiamo anche per sintetizzare l'ormone tiroideo.\nQuesto non significa che tutti dovrebbero seguire una dieta ricca di carboidrati. Ma è importante sfatare i miti che non sono basati sulla realtà in modo da poter valutare accuratamente la dieta più adeguata".\nUno studio mette in correlazione i livelli urinari gravidici di BPA, alcuni metalli pesanti (piombo e cadmio) e ftalati con il rischio di autismo riscontrato negli anni successivi. Meglio evitare alimenti conservati nella plastica in gravidanza\nFare i turni di notte è associato ad aumento del rischio di alcuni tumori, tant'è che lo IARC lo classifica come "probabile cancerogeno".\nQuesto sembra dovuto alla ridotta espressione di geni correlati con la stabilità e la riparazione del DNA.\nL'esposizione a parabeni e benzofenoni, presenti in molti prodotti cosmetici, sembra aumentare il rischio di endometriosi\nLo stress da inquinamento acustico aumenta la pressione sanguigna, i livelli degli ormoni dello stress, la disfunzione endoteliale, lo stress ossidativo, l'attività della NADPH ossidasi 2 (NOX2), il disaccoppiamento dell'ossido nitrico sintasi e l'infiammazione vascolare nei topi. Nell'uomo il rumore è associato a malattie cardiovascolari, come ipertensione arteriosa, malattia coronarica, insufficienza cardiaca e aritmia, e dovrebbe quindi essere considerato un fattore di rischio cardiovascolare. I bambini possono avere ritardi nell'apprendimento.\nLa dieta chetogenica potrebbe aiutare nella disintossicazione dall'alcol, e nei topi riduce l'induzione di dipendenza. Gli effetti sembrano dovuti alla riduzione della neuroinfiammazione e alla variazione nei substrati energetici (meno acetato e glucosio)\nAlcune persone hanno nel loro intestino batteri o funghi che producono alcol, e la condizione è chiamata sindrome da autofermentazione. Al netto dell'ilarità che può suscitare, si tratta in realtà di una condizione che può essere grave in quanto alcuni risultano costantemente brilli o ubriachi, o asintomatici ma con steatosi epatica, e alcune persone sono state sottoposte a trattamenti psichiatrici. I microrganismi associati sono solitamente lieviti (S. cerevisiae o diverse specie di Candida) o Klebsiella, ma anche alcuni comuni abitanti dell'intestino come E. coli e lattobacilli e bifidi, solitamente associati a buona salute, possono essere responsabili. La diagnosi può essere fatta con un test con i carboidrati, che vengono fermentati e aumentano la produzione di alcol. I trattamenti attuali includono farmaci antifungini, dieta a basso contenuto di carboidrati e probiotici. Questo potrebbe spiegare anche perché alcuni traggono giovamento da diete lowcarb. La condizione latente dovrebbe essere considerata in caso di steatoepatite apparentemente non legata a introduzione di alcol.\nI metalli pesanti come mercurio, piombo e cadmio possono creare stress ossidativo e favorire malattie autoimmuni della pelle come psoriasi e vitiligine. Agiscono anche prendendo il posto degli altri metalli necessari per la funzionalità dell'organismo, come rame, ferro, zinco, selenio, riducendo il glutatione e alterando la funzione di alcuni enzimi. Le principali fonti sono cibo contaminato, esposizione lavorativa e fumo. Zinco e selenio possono contrastare i danni di questi metalli.\nLa fibrillazione atriale può essere legata a stress ossidativo e infiammazione, e da un'alterata interazione tra geni e ambiente. Per questo la medicina funzionale, un approccio incentrato sul paziente anziché sulla malattia, può essere d'aiuto.\nPer esempio alcune varianti geniche nella metabolizzazione della caffeina possono far manifestare la malattia, sebbene in genere il caffè non sia controindicato.\n"Altri punti nodali possono includere infiammazione correlata all'inflammasoma NLRP3, stress ossidativo, meccanismi autoimmuni, anomalie metaboliche, attivazione del sistema renina-angiotensina (RAS), e disfunzione autonomica. Questi disturbi nodali si collegano a disturbi specifici e comuni che promuovono e sostengono la fibrillazione atriale. I disturbi linfonodali sono anche fonte di complicanze della fibrillazione atriale e delle malattie associate. Questi includono l'attivazione di CaMKII che promuove le postdepolarizzazioni, le anomalie della conduzione disfunzionali che promuovono la connessina, le canalopatie acquisite, la disfunzione mitocondriale, l'attivazione delle vie di segnalazione della fibrosi, il metabolismo disfunzionale con utilizzo anormale di energia ed effetti diretti dell'adiposità pericardica.\nL'intestino, con il passaggio di nutrienti, antinutrienti, tossine e agenti patogeni attraverso la barriera intestinale, fornisce un enorme potenziale per le interazioni gene-ambiente avverse. Nell'intestino c'è anche l'ulteriore complessità delle interazioni con i geni del microbioma e l'ambiente. La permeabilità intestinale può portare a fibrillazione atriale e insufficienza cardiaca per una di queste interazioni. Le diete povere di fibre e fitonutrienti e ricche di zuccheri e grassi aumentano il grado di permeabilità nelle giunzioni strette tra le cellule epiteliali intestinali. Anche stress, traumi, tossine, disbiosi e esercizio o sonno inadeguati contribuiscono all'eccessiva permeabilità intestinale.\nSostanze tossiche generano stress ossidativo promuovendo lo sviluppo del disturbo della fibrillazione atriale. Sia l'esposizione a sostanze tossiche che la capacità di disintossicazione variano notevolmente da persona a persona. Stress, molteplici sostanze tossiche, infezioni croniche e infiammazioni contribuiscono allo stress ossidativo. Ad esempio, le persone con ridotta capacità antiossidante, presenza di altri agenti tossici e ridotta capacità di metabolizzare l'alcol possono essere più suscettibili agli stress ossidativi proaritmici legati al consumo. Negli individui che sono geneticamente e ambientalmente sensibili, sono necessari sforzi iterativi per ridurre l'esposizione totale a sostanze tossiche e nutrienti per aumentare la capacità di disintossicazione".\nAltri fattori di rischio sono la sindrome metabolica (grasso viscerale), l'invecchiamento, dieta povera di nutrienti e antiossidanti, disfunzione dell'asse surrenalico, tutte caratteristiche legate ad infiammazione e stress ossidativo.\nIl sistema glinfatico gestisce la "pulizia" del cervello dalle tossine, e questa avviene in particolare durante il sonno. Ecco perché chi non dorme correttamente è più esposto alla neurodegenerazione\nLa dieta mediterranea per 4 mesi migliora i parametri degli spermatozoi in uomini che vivono in aree inquinate. Il miglioramento può essere attribuito alla presenza di fitochimici che contrastano l'effetto negativo delle sostanze inquinanti, che negli ultimi decenni hanno ridotto drammaticamente la fertilità maschile\nUno studio che deve essere ancora revisionato ha messo in mostra come un trattamento personalizzato, che tenga conto delle condizioni individuai, possa migliorare la condizione di persone con Alzheimer moderato. Da questo deriva sicuramente una mancanza di riproducibilità (non va bene un trattamento uguale per tutti, come prevedono certi protocolli) e che l'esperienza individuale del professionista è fondamentale per i risultati. Si tratta quindi di un'arma a doppio taglio, utile ma esposta a criticità tenendo conto delle pratiche evidence-based.\nNello specifico, 25 persone hanno completato lo studio, e di queste 21 (84%) hanno migliorato le loro performance cognitive e la qualità della vita.\nSi è tenuto conto della genetica (variante APOE, MTHFR, coagulazione, detossificazione, ecc), dei parametri metabolici, ormonali ,autoimmuni, omocisteina, microbiota, infezioni, nutrienti, esposizione a sostanze tossiche e loro metabolismo, ipossia notturna. Ogni persona è stata sottoposta a un trattamento di precisione a seconda degli esiti: ripristinare la sensibilità all'insulina, migliorare l'iperlipidemia, risolvere l'infiammazione se presente (e rimuovere le cause dell'infiammazione), trattare i patogeni, ottimizzare il supporto energetico (ossigenazione, flusso sanguigno cerebrale, disponibilità di chetoni e funzione mitocondriale), ottimizzare il supporto trofico (ormoni , nutrienti e fattori trofici), trattare l'autoimmunità se identificata e disintossicare se sono state identificate tossine.\nLa dieta è stata una dieta ricca di vegetali e fibre, lievemente chetogenica, ricca di verdure a foglia verde e altre non amidacee (crude e cotte), di grassi insaturi, con un periodo di digiuno di 12-16 ore ogni notte. Sono stati incoraggiati l'uso di prodotti biologici, di pesce pescato a basso contenuto di mercurio (salmone, sgombro, acciughe, sardine e aringhe) e un consumo modesto di uova e carni al pascolo, nonché di evitare alimenti trasformati, carboidrati semplici, alimenti contenenti glutine e latticini, insieme a integrazioni delle eventuali carenze e di enzimi digestivi se necessario, così come di sostanze chelanti dei toxicants o sostanze naturali che stimolassero i processi detox apposite.\nSono state aggiunte inoltre igiene del sonno, gestione dello stress, brain training e attività fisica HIIT e aerobica.\nNon si sono registrati eventi avversi e molte persone hanno abbandonato farmaci antipertensivi, antidiabetici e ipocolesterolemizzanti.\nI risultati devono essere confermati in studi più grandi e randomizzati ma sono evidenti le buone premesse di poter migliorare la vita di persone con declino cognitivo\nLa quercetina, polifenolo presente in cipolla, mela ecc., riduce gli AGEs, in particolare il metilgliossale, in adulti con ipertensione. Questi composti, che si formano con la cottura, sono responsabili di infiammazione, diabete ecc. Questo mostra l'importanza di assumere alimenti vegetali ad accompagnare il pasto.\nLe cause di steatosi epatica non legata all'alcol possono essere molteplici, e alcune spesso vengono ignorate.\nInfezioni da virus dell'epatite, esposizione a sostanze tossiche, inclusi metalli (piombo, arsenico, mercurio, cadmio), erbicidi (es. diossina), pesticidi/fungicidi (es. triflumizolo, fludioxonil), policlorobifenili (PCB) e cloroalcheni, o farmaci.\n"I meccanismi molecolari che contribuiscono alla steatosi o steatoepatite associata a sostanze tossiche (denominata TASH) includono l'interruzione della regolazione metabolica endocrina e le interazioni tra sostanze chimiche e nutrienti che possono rappresentare un "secondo colpo" in pazienti con anomalie metaboliche preesistenti. Le tossine e le sostanze chimiche esogene possono interferire con qualsiasi aspetto dell'azione ormonale (i cosiddetti "interferenti endocrini" o "sostanze chimiche che alterano il metabolismo") con conseguente sviluppo di obesità, diabete di tipo 2 e malattia del fegato grasso".\nI farmaci invece inducono disfunzione mitocondriale, impedendo agli epatociti di lavorare correttamente e detossificare l'organismo, favorendo anche l'accumulo di grasso; tra di essi troviamo amiodarone, perexilina, amitriptilina, propranololo, pirprofene, clozapina, irinotecan e tamoxifene.\nAnche un intestino malfunzionante può determinare grasso nel fegato, nel caso di aumento della permeabilità intestinale, proliferazione batterica del piccolo intestino (SIBO), alterazioni del microbioma intestinale, malassorbimento di nutrienti. Anche la celiachia e l'insufficienza intestinale possono essere cause, così come l'ipotiroidismo.\nQueste sono in genere patologie trattabili con farmaci e stile di vita, ma vanno individuate.\nIn caso di Abeta- o ipobetalipoproteinemia è necessario un supplemento vitaminico\nCentinaia di composti chimici alterano la produzione di estrogeni e progesterone e sono quindi potenziali cancerogeni mammari. Questi comprendono "pesticidi, ingredienti in prodotti di consumo, additivi alimentari e contaminanti dell'acqua potabile, ingredienti in prodotti per la cura personale come tinture per capelli, ritardanti di fiamma chimici in materiali da costruzione e arredi"\nGli AGEs sono derivati dei carboidrati, che si formano in cottura o sono presenti naturalmente nei cibi o si formano nelle normali reazioni chimiche del corpo. Alcuni AGEs sono tossici per l'organismo, e il loro accumulo è legato a malattie, come malattie cardiovascolari (CVD), steatosi epatica non alcolica (NAFLD)/steatoepatite non alcolica (NASH), aterosclerosi, infertilità, malattia di Alzheimer (AD), insufficienza renale e cancro.\nL'assunzione di zucchero e bibite zuccherate aumenta gli AGEs, così come in generale il cibo raffinato, i prodotti da forno e il cibo cotto ad alte temperature.\n"La produzione e l'accumulo di AGEs nel corpo umano, promossi dalle moderne abitudini alimentari, hanno importanti implicazioni per la salute. Anche in soggetti sani con valori normali degli esami del sangue, alti livelli di AGEs nel siero predicono l'insorgenza e/o lo sviluppo delle malattie moderne (LSRD). Pertanto, il livello sierico di AGEs potrebbe essere un biomarcatore utile per aiutare la prevenzione/diagnosi precoce di LSRD o valutare l'efficacia dei trattamenti.\nNel loro insieme, questi risultati indicano l'importanza di sopprimere la formazione e l'accumulo di AGEs nel corpo umano riducendo l'assunzione eccessiva abituale di zuccheri/AGEs dietetici, come un nuovo modo per prevenire le LSRD. La dieta occidentale ricca di grassi solidi, carni grasse, latticini interi e cibi altamente lavorati (principalmente piatti grigliati, fritti e arrostiti) tendono ad essere le fonti dietetiche più ricche di AGEs. D'altra parte, la dieta giapponese prevede molti cibi a basso contenuto di grassi, come riso, alghe, funghi, cibi a base di soia, tofu e verdure (soprattutto ortaggi a radice ricchi di fibre alimentari insolubili/indigeribili) e pasti con bassi livelli di AGEs nella dieta (principalmente piatti bolliti e al vapore)".\nL'accumulo di AGEs danneggia l'architettura renale e favorisce la perdita di funzione renale.\n"Gli alimenti con bassi livelli di AGEs e grandi quantità di fibra alimentare insolubile, che assorbe e rimuove gli AGEs alimentari, sopprimono l'accumulo di AGEs.\nPer prevenire l'iperglicemia postprandiale è stata raccomandat di assumere le verdure prima del pasto con i carboidrati, e fare in seguito attività fisica per promuovere l'utilizzo del glucosio. È stato anche dimostrato che il consumo di piatti a base di verdure o carne/pesce prima dei piatti a base di carboidrati migliora notevolmente l'escursione glicemica postprandiale in individui con diabete e volontari sani.\nOltre a mantenere sane abitudini alimentari, la soppressione della produzione e dell'accumulo di AGEs nel corpo può aiutare a prevenire le LSRD".\nSe ancora ci fosse qualche nutrizionista che va in giro a dire "lo zucchero serve per dare energia", è arrivato lo studio che lo smentisce definitivamente.\nInfatti lo zucchero ostacola l'attività mitocondriale.\n"Un team guidato dagli scienziati del Van Andel Institute ha scoperto che lo zucchero in eccesso può far sì che le nostre centrali elettriche cellulari, chiamate mitocondri, diventino meno efficienti, riducendo la loro produzione di energia.\nAbbiamo scoperto che troppo glucosio nelle cellule, che è direttamente collegato alla quantità di zucchero consumata nella propria dieta, influisce sulla composizione lipidica in tutto il corpo, che a sua volta influisce sull'integrità dei mitocondri. L'effetto complessivo è una perdita della funzione ottimale" e quindi riduzione della produzione di ATP (energia per la cellula).\n"L'eccesso di glucosio riduce la concentrazione di acidi grassi polinsaturi (PUFA) nella membrana mitocondriale e rende i mitocondri meno efficienti. I PUFA sono attori vitali nel supportare la funzione mitocondriale e nel mediare una serie di altri processi biologici come l'infiammazione, la pressione sanguigna e la comunicazione cellulare.\nInvece, il glucosio in eccesso viene convertito in una diversa forma di acido grasso (acido palmitico , grasso saturo) che non è efficiente o flessibile come i PUFA. Questo inverte la composizione lipidica della membrana e mette sotto stress i mitocondri, danneggiandoli e impattando sulle loro prestazioni".\nUtilizzando una dieta chetogenica il problema è stato risolto, ripristinando la normale composizione lipidica, e confermando che questa dieta può avere un effetto benefico grazie al suo impatto sui mitocondri. Inoltre l'eccesso di carboidrati riduce anche l'effetto benefico dei supplementi di PUFA sui mitocondri.\n"Anche se non possiamo sempre notare subito la differenza nelle prestazioni mitocondriali, il nostro corpo lo fa", ha spiegato il ricercatore Wu "Se l'equilibrio lipidico viene alterato abbastanza a lungo, potremmo iniziare a sentire sottili cambiamenti, come stancarci più rapidamente. Sebbene il nostro studio non offra raccomandazioni mediche, evidenzia le prime fasi della malattia metabolica e fornisce approfondimenti che possono modellare futuri sforzi di prevenzione e terapia”.\nLa salute dell'intestino può aiutare a regolare il sonno. Un sonno corretto è necessario per ridurre il rischio di malattie metaboliche perché aumento influenza "assunzione di cibo, adiposità viscerale, infiammazione e resistenza all'insulina, mentre la privazione cronica del sonno provoca un metabolismo energetico alterato" (leggi minore consumo di calorie e aumento di peso).\n"La manipolazione del microbioma intestinale può essere ottenuta utilizzando un trattamento con probiotici e/o prebiotici e trapianto di microbiota. Inoltre, è stato dimostrato che il consumo di determinati alimenti, come il latte fermentato (kefir) e gli alimenti contenenti polifenoli, migliora il sonno. Questo effetto è anche probabilmente mediato dall'asse microbioma-intestino-cervello".\nI batteri buoni agiscono anche mediante stimolazione del nervo vago.\nGli "stressor", fattori ambientali capaci di interagire col sistema immunitario, possono essere sostanze chimiche, fisiche, biologiche e in generale estranee al corpo, insieme alle cellule tumorali. Questa influenza può portare a un'alterazione della risposta immunitaria, favorendo soppressione, autoimmunità o ipersensibilità.\nL’immunotossicologia si occupa delle interazioni tra i fattoti genetici, immunitari e le sostanze ambientali, che portano a patologie allergiche o immunitarie, o modulano in peggio le allergie già presenti come quelle alimentari.\nTra i fattori fisici, gli UVB alterano la risposta immunitaria. Tra quelli chimici, i metalli pesanti (berillio, nichel, piombo, arsenico, cadmio, mercurio) sono in grado di generare stress ossidativo e infiammazione, modificando la risposta delle cellule immunitarie e favorendo la loro morte (apoptosi). Il fumo e molte sostanze chimiche di sintesi, come pesticidi, solventi, plastiche (PCB), alogeni, interferenti endocrini, xenobiotici in generale, alterano le vie metaboliche dei globuli bianchi.\nLa costante attivazione delle cellule immunitarie e lo stato infiammatorio che ne deriva è alla base delle malattie autoimmuni, metaboliche, cardiovascolari ecc.\nTra i fattori che peggiorano la tolleranza e la sensibilità, fattori alimentari e disbiosi. Andando avanti con l’età, la perdita di bifidobatteri e la carenza di vitamina D possono favorire questi problemi immunitari. Anche lo stress psicologico gioca un ruolo peggiorativo.\nNon esistono trattamenti approvati per la sindrome da fatica cronica (encefalomielite mialgica, CFS), una patologia che riduce la qualità della vita di milioni di persone al mondo.\nLe cause sono molteplici, tra cui un'alterazione del metabolismo energetico (produzione di ATP nei mitocondri), una possibile acidosi metabolica (nel sangue o altri distretti come il liquido cerebrospinale), dovuta all'uso eccessivo della glicolisi (metabolismo anaerobico al posto dell'aerobico) e/o ridotta capacità di smaltimento dell'acido lattico prodotto, sonno non riposante; alcune infezioni possono essere legate alla CFS (mononucleosi, Giardia). Le conseguenze possono essere problemi neurologici e cognitivi, ridotte difese immunitarie, ridotta resistenza allo sforzo e difficoltà a stare in piedi. Spesso la condizione si presenta insieme a problemi gastrointestinali, reumatici ecc.\nIl trattamento prevede, secondo le linee guida della Mayo Clinic farmaci sintomatici, stile di vita (occhiali a filtro per la luce blu, meditazione, relax) e, per quanto riguarda l'alimentazione, "dieta sana e varia a basso contenuto di alimenti trasformati. Alcuni pazienti possono essere in grado di ridurre al minimo i sintomi gastrointestinali eliminando determinati alimenti (come caffeina, alcol, cibi piccanti, aspartame, zucchero, possibilmente latticini o glutine)".\nGli antiossidanti vegetali possono migliorare la fertilità maschile, proteggendo gli spermatozoi dallo stress ossidativo, migliorando la loro funzionalità mitocondriale, riducendo le infezioni batteriche, stabilizzando il DNA e proteggendolo dall'ossidazione, riducendo l'infiammazione.\nResveratrolo, quercetina, licopene, catechine, curcumina, rutina, genisteina, apigenina, naringenina, kampferolo, possono agire in collaborazione tra loro per migliorare l'efficienza degli spermatozoi.\nNumerose società scientifiche (Endocrine Society, American Academy of Pediatrics, International Federation of Gynecology and Obstetrics, OMS ) si sono pronunciate sulla riduzione dell'esposizione di sostanze (interferenti endocrini) che causano problemi alla tiroide o altri organi endocrini.\nLa tiroide del nascituro non funziona fino alla metà del secondo trimestre di gravidanza, per cui lo sviluppo fetale dipende esclusivamente dagli ormoni tiroidei materni. In questa fase è per questo importante che la mamma abbia una tiroide in perfetto stato.\nPesticidi, bisfenolo, ftalati, PFAS e ritardanti di fiamma possono alterare la funzione tiroidea e, se questo avviene in gravidanza, si possono indurre deficit cognitivi.\nTiocianati (sigarette) e perclorati (plastiche) interferiscono col trasporto dello iodio.\n"Se così tante sostanze chimiche alterano l'asse tiroideo, perché non ne abbiamo sentito parlare alla facoltà di medicina? Un tempo pensavamo che "la dose fa il veleno", nel senso che la quantità di esposizione è importante quanto la natura della sostanza. Questo detto è attribuito al filosofo svizzero del XVI secolo Paracelso. Ma la scienza ha mostrato centinaia di esempi in cui questo paradigma ha fallito. È ormai chiaro che bassi livelli di esposizione possono avere effetti significativi quando si verificano nei momenti sbagliati dello sviluppo cerebrale, con gli effetti maggiori ai livelli più bassi. La nozione di epigenetica non esisteva ai tempi di Paracelso.\nDopo un decennio di dispute e resistenze industriali, l'EPA ha finalmente bandito dal cibo uno dei noti pesticidi che alterano la tiroide, il clorpirifos. Il ritardo della politica è stato costoso e inutile; studi risalenti ai primi anni 2000 avevano identificato serie preoccupazioni sull'alterazione dell'ormone tiroideo e dello sviluppo del cervello nei bambini.\nAbbiamo recentemente stimato che i pesticidi organofosfati come il clorpirifos hanno rappresentato circa 594 miliardi di dollari di costi sociali, tra cui l'assistenza sanitaria e l'istruzione aggiuntive, tra il 2001 e il 2016. Sebbene la legge sul controllo delle sostanze tossiche ora richieda test di sicurezza delle sostanze chimiche prima che vengano introdotte nel mercato, rimangono gravi lacune nei requisiti di sicurezza per gli additivi alimentari che interferiscono con l'ormone tiroideo.\nAllora, cosa dobbiamo fare?\nCi sono passaggi sicuri e semplici per ridurre l'esposizione a queste sostanze chimiche che alterano la tiroide. Li abbiamo già descritti in precedenza, ma vale la pena ripeterli:\nApri le finestre e usa uno straccio bagnato per rimuovere i residui di polvere che accumulano sostanze\nSostituire le pentole antiaderenti con acciaio inossidabile o ghisa\nEvita i cibi in scatola\nRiduci l'uso di plastica\nAlcuni bacilli e altri batteri abbattono la carica di micotossine nel grano conservato, e possono essere usati al posto di sostanze chimiche\nUn gruppo di 91 ricercatori ha emesso una posizione ufficiale per limitare l'uso del paracetamolo in gravidanza alla minima dose e al minimo tempo possibile e solo su indicazione medica. Le raccomandazioni sono simili alle precedenti ma vengono rinforzate. Gli studi osservazionali hanno indicato possibili effetti negativi sullo sviluppo nervoso dell'apparato urogenitale del nascituro, quindi le indicazioni precauzionali consigliano di evitarlo per quanto possibile.\nIl meccanismo potrebbe essere legato alla sua funzione di interferente endocrino e quindi alteratore degli equilibri ormonali\nAlcuni metaboliti del caffè sono stati associati con la salute renale. Uno (glicochenodesossicolato) è associato a migliore salute, mentre 2 sono xenobiotici (sostanze estranee, O-metilcatecolo solfato e 3-metilcatecolo solfato) dannosi per i reni coinvolti nel metabolismo del benzoato e associati con aumentato rischio di insufficienza renale.\nQuali sono gli effetti delle microplastiche nell'uomo? "Le microplastiche (particelle di plastica <5 mm) possono derivare dalla rottura di oggetti di plastica, pneumatici per auto e abbigliamento, ma anche dal loro utilizzo in cosmetica e altre applicazioni. Hanno forme diverse e possono comprendere sostanze di origine chimica e biologica. Le microplastiche possono entrare nel corpo umano attraverso l'ingestione e l'inalazione, dove possono essere assorbite in vari organi e possono influenzare la salute, ad esempio, danneggiando le cellule o inducendo reazioni infiammatorie e immunitarie".\nIn particolare il danno può essere cellulare o diretto al DNA, ma in generale la cellula reagisce aumentando lo stress ossidativo e l'infiammazione.\nLe persone con IBD (malattie legate all'intestino irritabile come Crohn e RCU) hanno nelle loro feci una quantità superiore di microplastiche (MP) e questo potrebbe essere correlato con la malattia. Dovrebbero quindi utilizzare comportamenti volti a ridurne l'esposizione.\n"Presentiamo prove che indicano che esiste una correlazione positiva tra la concentrazione di MP fecali e la gravità della IBD. Combinando un questionario sull'esposizione e la quantità riscontrata, si conclude che gl'imballaggi di plastica di acqua e cibo e l'esposizione alla polvere sono importanti fonti di esposizione umana di MP. Inoltre, la correlazione positiva tra MP fecali e la gravità dell'IBD suggerisce che l'esposizione alle MP può essere correlata al processo di malattia o che l'IBD esacerba la ritenzione di MP"\nPuò un dentifricio o un collutorio causare problemi intestinali? Se contiene triclosan, un disinfettante usato per l'igiene orale, sì.\nQuando arriva nell'intestino il triclosan inattivato viene riattivato da un enzima presente in alcuni batteri, la glucuronidasi, e porta così a colite e IBD.\nLe persone con questi problemi dovrebbero quindi stare attenti a questo composto che si può trovare anche in cosmetici, materassini da ginnastica e altro materiale sportivo.\n"Il triclosan sembra essere facilmente assorbito nel tratto gastrointestinale, portando gli autori dello studio a scrivere: "la sicurezza del triclosan e dei composti correlati dovrebbe essere riconsiderata dato il loro potenziale danno intestinale".\nIl National Institutes of Health, attraverso sovvenzioni a diversi autori, l'Hong Kong Research Grants Council e la National Science Foundation hanno finanziato lo studio: "Gli enzimi microbici inducono la colite riattivando il triclosan nel tratto gastrointestinale del topo"".\nL'infografica Metagenics sulle 3 fasi di disintossicazione\nIl tessuto adiposo può diventare un deposito di sostanze tossiche lipofile, come diossine, PCB, polibrominati ecc.\nLe sostanze si bioaccumulano nel tessuto adiposo, impedendo di fare danni in altri distretti, ma allo stesso tempo danneggiano il metabolismo del tessuto.\nInoltre quando vengono rilasciati (per esempio durante il dimagrimento) possono ridurre la salute. Non si sa se la velocità di dimagrimento influenzi la salute.\nIl loro tasso è proporzionale al rischio di obesità e diabete. La perturbazione del metabolismo avviene tramite interazione coi recettori per gli arili, PPARγ, per gli estrogeni e per gli ormoni tiroidei.\nAttualmente non esistono farmaci registrati per la steatosi epatica (NAFLD, fegato grasso) e la fibrosi (stadio successivo ma ancora reversibile).\n"L'integrazione della dieta con composti naturali, che hanno dimostrato proprietà antifibrotiche, e la loro somministrazione farmacologica, insieme al trattamento antivirale dell'epatite o ad altre terapie specifiche, possono essere considerate valide strategie terapeutiche per far regredire la fibrosi che altrimenti potrebbe avere conseguenze ben più gravi (arrivo allo stadio irreversibile di cirrosi). Ad esempio, ci sono diversi studi clinici con esiti positivi su pazienti con NAFLD che prevedono la somministrazione orale di composti contenenti zolfo come glutatione, acido alfalipoico (ALA) e taurina.\nQueste molecole agiscono come scavenger (spazzini) di ROS e NO (radicali liberi, specie reattive), agendo sui composti solforati (tioli e disolfuri). Grazie a queste proprietà possono regolare diverse vie sensibili alle specie reattive come TGF-β, PDGF e TLR, coinvolte nella progressione della fibrosi.\nAlcuni di questi composti solforati naturali possono essere introdotti in modo efficiente con la dieta attraverso specifici trasportatori di membrana. Altri, come gli ovotioli di origine marina, sono stati oggetto di attenzione solo di recente come antiossidanti e composti antinfiammatori più potenti. Diversi brevetti sono stati sviluppati per trattare e prevenire la fibrosi epatica attraverso l'integrazione di molecole contenenti zolfo. I composti più efficaci sembrano essere ALA, S-allilcisteina (aglio, SAC) e sulforafano (broccoli, SFN). L'ovotiolo esercita la sua attività antifibrotica nei topi affetti da fibrosi epatica a dosi paragonabili ad ALA, SAC e SFN. Studi futuri devono esplorare il potenziale di questi composti contenenti zolfo come integratori alimentari e/o nuovi farmaci per il trattamento delle malattie del fegato negli esseri umani. Inoltre, la scoperta in futuro di nuove molecole naturali contenenti zolfo aiuterebbe ad affrontare la sfida degli studi clinici avanzati. Ci aspettiamo la scoperta di tali nuovi composti provenienti dall'oceano, che ha recentemente attirato l'interesse della comunità scientifica in quanto fonte di cibo e medicinali per l'umanità ancora poco esplorata".\nSia l'EFSA che l'Endocrine Society hanno espresso preoccupazione per la diffusione del BPA (bisfenolo A), componente presente in alcune plastiche usate per il packaging degli alimenti.\nQuesta molecola danneggia in particolare il sistema immunitario e quello riproduttivo.\nSecondo l' EFSA "esiste un problema di salute dovuto all'esposizione al BPA per tutte le fasce d'età".\nIl livello di sicurezza stabilito è di 0,04 ng per kg di peso corporeo, ma si stima che l'americano medio assuma 5000 volte questa quantità.\nIn una dichiarazione, l'esperta di BPA della Endocrine Society Heather Patisaul della North Carolina University ha affermato che i risultati del rapporto "sono estremamente preoccupanti e dimostrano che anche livelli molto bassi di esposizione al BPA possono essere dannosi e portare a problemi per la salute riproduttiva, aumento di rischio di cancro al seno, problemi comportamentali e alterazioni del metabolismo".\nIl rapporto caldeggia un provvedimento contro gli interferenti endocrini che dovrebbe arrivare a breve da parte della U.S. Food and Drug Administration\nL'acido alfa lipoico (o acido tiottico) è un composto naturale che si trova in alimenti vegetali (broccoli, spinaci, patate, lievito, pomodori, cavolini di Bruxelles, carote, barbabietole e crusca di riso) o fonti alimentari di origine animale (fegato e carne rossa), ma può essere anche integrato.\nL'acido alfa lipoico (α-LA) possiede effetti antidiabetici, antiobesità, ipotensivi e ipolipidemizzanti.\nEsibisce proprietà di scavenger (spazzino) di specie reattive dell'ossigeno, ossia antiossidanti, contrasta l'infiammazione correlata all'età e migliora le componenti della sindrome metabolica.\n"α-LA migliora la sensibilità all'insulina e migliora l'assorbimento cellulare di glucosio. Inoltre, è coinvolto nella traslocazione del glucosio tramite la via PI3K/AKT e bersagli molecolari come AMPK e SIRT1. La proprietà antinfiammatoria dell'α-LA porta al rilassamento dei vasi e alla riduzione della pressione sanguigna mediante l'attivazione dell'AMPK. Inoltre, la stimolazione AMPK porta a una diminuzione dell'assunzione di cibo e riduce l'obesità attraverso la via SIRT1. Pertanto, questa sostanza modula l'aumento di peso e il grasso corporeo totale nei pazienti in sovrappeso. α-LA regola anche il contenuto lipidico e protegge dalla dislipidemia mediante l'attivazione di SIRT1 e AMPK. Nel complesso, considerando gli effetti benefici dell'α-LA sulla sindrome metabolica, potrebbe essere suggerito come un potente composto per controllare le anomalie metaboliche mediante proprietà antiossidanti e antinfiammatorie".\nQuante calorie ha la plastica? Secondo i libri di dietologia niente, ma secondo gli esperimenti sui topi la sua ingestione fa ingrassare.\nL'introduzione di microperle di polistirolo promuove l'adiposità, l'iperinsulinemia e la resistenza insulinica in modo proporzionale alla grandezza e alla dose.\nIl processo sembra mediato da alterazioni del segnale Wnt (adipogenesi e maturazione degli adipociti), riduzione del grassi bruno e del microbiota.\n"L'inevitabile ingestione di microplastiche nel mondo moderno può favorire le malattie cardiometaboliche e può quindi essere considerata un nuovo fattore di rischio per la salute.\nQuesto smentisce come al solito che solo le calorie contino e ci fa capire come il rispetto per l'ambiente influenzi la nostra salute.\nUn video della DIFM sui test genetici e il loro significato, con riferimento alle mutazioni MTHFR e simili\nAlcuni nutrienti come N-acetilcisteina, magnesio e calcio glucarato sono fondamentali per il metabolismo degli estrogeni, ormoni tipici femminili che influenzano metabolismo, deposito del grasso, rischio tumorale e problemi tipici femminili come sindrome premestruale, dolori ed endometriosi.\nAntiossidanti come glutatione, curcumina e flavonoidi, vitamine A, C ed E e del gruppo B proteggono dall'ossidazione e supportano la funzione di disintossicazione epatica, influenzando la quantità di ormoni attivi circolanti.\nAnche il microbiota intestinale, insieme a lignani e fibre, prende parte al metabolismo degli estrogeni favorendo l'escrezione dei metaboliti dannosi.\nI fitoestrogeni possono modulare positivamente la risposta dei tessuti.\nNel modello cellulare i dolcificanti artificiali come acesulfame e sucralosio utilizzano la glicoproteina P, una proteina epatica che serve a trasportare le sostanze esogene nel fegato e viene usata anche da molti farmaci, come alcuni antipertensivi, antidepressivi e antibiotici. Ulteriori studi su animali sono necessari per confermare se queste sostanze interferiscono coi normali processi di detossificazione.\nTra gli enzimi detox di fase 1 e 2 solo 6 sono stati caratterizzati nelle loro varianti. I trial su umani sono ancora pochi e risulta ancora difficile usare i risultati\nPubblicato da Andrea Deledda Nutrizionista a 09:03 1 commento:\nEtichette: bpa, detossificazione, detox, dieta detox, epatotossicità, ftalati, metalli pesanti, pesticidi, sonno, steatosi epatica\nÈ possibile dimagrire gestendo le intolleranze alimentari (intese come infiammazione da cibo)? Nì. Per uno che ragiona di calorie ovv...\nAttenzione all'acido urico!\nIl mio nono articolo pubblicato su La Scuola di Ancel, sui pericoli dell'iperuricemia (come promesso ). Visto che è stato lievemente...\nNovità sulla dieta chetogenica\nA volte si ha la necessità di battere i pregiudizi e osservare quello che la scienza ci dice, e non le voci di corridoio o i nutrizionisti...\nAndrea Deledda Nutrizionista


Nell'odg contro la violenza si cita lo Zapata: alcuni consiglieri non votano, polemica Fdi - Genova 24\nNell’odg contro la violenza si cita lo Zapata: alcuni consiglieri non votano, polemica Fdi\nIn consiglio comunale l'episodio del pugno da parte di un esponente dello Zapata a un militate di Fratelli d'Italia\n30 Marzo 2021 - 17:27\nGenova. Ennesima schermaglia tra centrosinistra e centrodestra durante la seduta di oggi del consiglio comunale: così si è conclusa la votazione di un ordine del giorno per condannare un episodio di violenza verificatosi in città nei giorni scorsi.\nL’ordine del giorno, presentato dal capogruppo di Fdi Alberto Campanella, era relativo al pestaggio di un militante del partito da parte di un appartenente al centro sociale Zapata che, peraltro, avrebbe minacciato ritorsioni anche nei confronti del consigliere Fdi Sergio Gambino.\nIl documento era stato condiviso in riunione di capigruppo ma al momento del voto in auto alcuni esponenti della minoranza, in particolare Alessandro Terrile (Pd) ed Enrico Pignone (Lista Crivello) hanno fatto notare che il riferimento al centro sociale poteva essere strumentale. Ne è nata una discussione piuttosto accesa al termine della quale, al momento del voto, quattro consiglieri non hanno espresso alcuna preferenza. Tra questi lo stesso Pignone (ma non hanno votato neppure Santi del gruppo Misto, Bernini del Pd e Putti di Chiamami Genova).\n“Sono sconcertato da quanto accaduto oggi in aula – ha detto Campanella – non si era mai visto che venissero disattesi gli accordi politici presi poco prima alla capogruppo”.\nIl timore di strumentalizzazioni è stato però confermato dallo stesso consigliere che ha dichiarato: “La mozione è stata comunque approvata dai tutti i capigruppo – afferma Campanella – e in forza di tale successo sarà presentata una mozione per chiedere la chiusura del centro Sociale Zapata che risulta essere un covo di balordi”.


Dal succo fresco all’estratto secco\nLa recente farmacologia clinica ha confermato l’efficacia dell’Echinacea purpurea come immunomodulante e ha permesso di individuarne le modalità di somministrazione e i dosaggi più indicati.\nL’Echinacea purpurea fresca di norma si usa sotto forma di succo fresco a 1,5-4,5 ml per singola somministrazione per un massimo di 9 ml al giorno. Secondo i testi di riferimento più accreditati è possibile utilizzare anche succo essiccato con posologia equivalente a quello del succo fresco.\nL’attuale sviluppo della nutraceutica ha consentito, inoltre, di inserire in commercio gli estratti liquidi e secchi di “E. purpurea erba”, che si utilizzano sempre con dosaggio corrispondente a 4,5-9 ml di succo fresco al giorno.\nDi “Echinacea purpurea radix” è invece solitamente usato l’estratto secco, con un dosaggio pari a 40 mg, da utilizzare se necessario più volte al giorno.\nSulla base dei dati clinici, la Commissione E tedesca, in corrispondenza della letteratura di riferimento relativa al genere “Echinacea”, ha forfornito un possibile schema di utilizzo della pianta, a scopo preventivo, che prevede tre cicli di 30 giorni ciascuno, intervallati da 15 giorni di sospensione del trattamento. L’Agenzia Europea per il Farmaco (EMA) riporta invece un periodo di trattamento non superiore ai 21 giorni.\nNelle forme acute, ovvero situazioni che in genere non richiedono la somministrazione di antibiotici, l’Echinacea va assunta sin dall’insorgere del disturbo e la somministrazione deve essere prolungata per almeno una decina di giorni.\nL’Echinacea è priva di effetti collaterali importanti e ha poche controindicazioni. Può essere quindi somministrata non solo agli adulti, ma anche ai bambini, sia in caso di malattie acute delle alte vie respiratorie, sia per prevenire nuove infezioni, anche se va ricordato che è comunque sempre meglio condividere la decisione con il Pediatra di famiglia. Per i bambini più piccoli possono essere utilizzati gocce e sciroppi (assolutamente privi di alcool), mentre i bambini più grandi e gli adulti potranno utilizzare compresse, capsule o opercoli. L’Echinacea può inoltre essere assunta anche in gravidanza, ma solo su consiglio del Medico.\nA causa della sua attività stimolante sul sistema immunitario, questa pianta non dovrebbe essere utilizzata da Pazienti affetti da patologie autoimmuni, con un sistema immunitario iperattivo. Se ne sconsiglia l’utilizzo a coloro che presentano allergia alle Asteraceae.\nL’Echinacea è infine in grado di inibire alcuni tipi particolari di proteine e di conseguenza potrebbe interferire con l’attività di alcuni farmaci eventualmente in corso di assunzione, pertanto l’uso della pianta va sempre comunque valutato con il proprio Medico curante.