Categoria: L’arte di comunicare - Il Discorso\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 11\nLa scorsa settimana abbiamo introdotto i sistemi rappresentazionali che altro non sono che i sensi con cui meglio percepiamo le cose che accadono intorno a noi.\nVediamo le principali caratteristiche di ciascun sistema rappresentazionale. Ricordate che queste sono generalizzazioni, per cui valgono sempre le eccezioni.\nQuesta settimana parliamo dei visivi e degli auditivi.\nPer la persona visiva, il mondo è come lo vede: l’aspetto delle cose è ciò che più conta. Quando ricorda lo fa per immagini. Trasforma le parole in immagini e quando pensa al futuro, lo visualizza. Le persone visive hanno un alto livello di organizzazione, amano vedere il mondo ordinato e pulito. Sono più immaginative e hanno difficoltà a esprimere le loro idee (in quanto pensano per immagini). Parlano più veloci degli altri perché hanno immagini nella loro mente e se sono immagini in movimento c’è molto più da raccontare in un breve periodo. Non si ricordano cosa dicono gli altri e sono in difficoltà se gli vengono date troppe istruzioni verbali. Al contrario se si fa loro vedere uno schema o un’immagine capiscono al volo ciò che si intende. Ricordano volti più facilmente dei nomi. Sono più distratti da attività visive che da rumori. In genere le persone visive hanno una figura snella, il corpo ha una postura un po’ rigida con le spalle sollevate e ben aperte. Parlando con gli altri, mantengono sempre una certa distanza per avere una visione di insieme della persona con cui stanno parlando. Spesso curano molto l’abbigliamento, sempre pulito e perfettamente a posto. Dato che per loro l’aspetto è molto importante, sono attenti alla combinazione dei colori e scelgono con cura i capi che indossano. Hanno spesso un movimento oculare verso l’alto quando pensano, in quanto vanno a pescare le immagini dei loro pensieri. Quando parlano usano un linguaggio visivo con dei predicati sensoriali legati alla vista come “sembrare, apparire, punto di vista, dare un’occhiata, chiaro, luminoso, mettere a fuoco, alla luce di, mostrare, senza ombra di dubbio, di larghe vedute, attraente”, ecc. Di solito si siedono in modo eretto e respirano con la parte superiore della cassa toracica. Sono interessati a come un progetto o una proposta appare. Le apparenze sono molto importanti.\nLa persona auditiva tende a essere più sedentaria di quella visiva. E’ molto cerebrale e ha una ricca vita interiore. Può darsi che non noti neanche come siete vestiti, ma sarà molto interessata ad ascoltarvi. Le persone uditive sono eccellenti conversatori, con un’attenta modulazione della voce. Sono grandi raccontatori di storie. Hanno una grande capacità di organizzazione mentale delle idee. Se a volte sono di cattivo umore, è perché sono molto sensibili ad un certo tipo di rumori. Sono persone che ricordano molto bene quanto gli si dice, imparano ascoltando e facendo domande. Il loro modo di vestire sarà sempre molto meno importante delle loro idee. Adottano uno stile classico ed elegante. Hanno un movimento oculare orizzontale da sinistra a destro in quanto tendono a sentire la propria voce interna per esprimersi e respirano con la parte centrale della cassa toracica. Tendono ad inclinare la testa su un lato per ascoltare meglio e spesso tendono a non guardare negli occhi la persona con cui stanno parlando perché preferiscono rivolgere l’orecchio per ascoltare meglio. Se forzati a guardare negli occhi la persona con cui parlano, si sentono a disagio e percepiscono di meno. Usano predicati sensoriali legati all’udito come “ascoltare, sentire, armonizzare, dar voce, aprire le orecchie, zittire, silenzio, sintonia, prestare attenzione, per dire la verità, passa parola, forte e chiaro, tenere le orecchie aperte, qualcosa suona bene/male, discutere”, ecc. La persona auditiva spesso parla da sola, parla volentieri al telefono, vuole sentirsi dire come fa le cose ed è interessata al contenuto di un programma/progetto, a quanto si dice.\nBene. La prossima settimana afferreremo come percepiscono il mondo i cinestesici e parleremo degli auditivi digitali in modo da aver chiara la panoramica delle tipologie di persone che ci circondano.\nDr. Siria Rizzi – Certified NLP Trainer – ABNLP\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 10\nSiccome i nostri bambini sono diversi da noi, il primo passo in direzione del miglioramento della comprensione è incontrarli sul loro pianeta e iniziare a parlare la loro lingua. Quante volte avete avuto quegli orribili scambi di opinioni che vi hanno spinto in una spirale verso il basso e che vi hanno fatto chiedere il perché mai avete iniziato e perché deve sempre finire a quel modo? Imparate un nuovo linguaggio e avrete la chiave che apre la porta della comprensione. In questo modo ciò che direte, avrà un senso per loro e viceversa. Ditemi un po’, vi piacerebbe capire perché i vostri bambini si comportano in un certo modo?\nVorreste che i vostri bambini facessero cosa vorreste far loro fare e non esattamente l’opposto come spesso accade? Vorreste capire perché i vostri bambini fanno le cose che fanno e capire da dove vengono certi loro comportamenti? Vorreste avere dei modi di trattare con i vostri bambini che funzionassero e non sentirvi frustrate o frustrati perché non vogliono fare le cose allo stesso vostro modo? Vorreste saper trattare con ogni bambino in modo personalizzato, senza sentire delle preferenze verso quelli che si comportano più come voi?\nVi piacerebbe dare delle istruzioni sapendo che verranno eseguite e non, come spesso accade, lasciarle incompiute o ignorate?\nSe non avete mai capito il perché i vostri bambini sembrino amare il caos dappertutto o il perché fanno le cose molto più lentamente di voi, o del perché vi sembra che vi sfidino continuamente, ora state per avere una risposta.\nPer promuovere la comprensione e l’armonia nella vostra famiglia, tutto ciò di cui avete bisogno è quello di mettervi nei panni dei vostri bambini ed acquisire il loro punto di vista. Vi ricordate il film “Quel pazzo venerdì” con Jody Foster dove madre e figlia si scambiano i corpi? Questa esperienza dà loro una prospettiva totalmente diversa che le porta a percorrere una strada di comprensione ed empatia mai provata fino ad allora.\nSfortunatamente (o per fortuna) non abbiamo la magia dalla nostra parte che ci permette di scambiarci il corpo con i nostri bambini. Ci sono invece dei metodi che ho trovato personalmente molto efficaci per aiutare noi adulti a entrare nei nostri bambini. Sto parlando dei sistemi rappresentazionali.\nLa Programmazione Neuro Linguistica (PNL) spiega la comunicazione in modo molto chiarificatore a mio avviso, in quello che viene definito il Modello della Comunicazione.\nNoi comunichiamo con noi stessi e con gli altri in base a qualcosa che accade esternamente a noi. Quando un evento esterno colpisce la nostra mente, quest’ultima filtra l’evento esterno in qualche modo: la mente attua un filtro che distorce, generalizza o cancella parte di questa informazione esterna. I filtri sono rappresentati dalle nostre esperienze, dal nostro linguaggio, dalla lingua che parliamo, dai valori e credenze che abbiamo. Questo processo di filtro avviene in ogni momento. La nostra mente infatti è sottoposta a 4 miliardi di informazioni al secondo e ovviamente non possiamo essere consapevoli di tutte le 4 miliardi di informazioni (p.es. siete consapevoli in questo momento di come respirate, di come si sente il vostro piede sinistro? Ovviamente no, se non nel momento in cui ve lo chiedo). E così, in ogni secondo, la nostra mente è capace di processare solo 2 mila informazioni al secondo in modo cosciente, il resto avviene nel nostro inconscio (altrimenti o impazziremmo o saremmo totalmente distratti da tutto!) E quali 2 mila informazioni tra le 4 miliardi percepiamo consciamente? Quelle che riteniamo importanti a seconda dei nostri filtri (dei valori, delle credenze che abbiamo, in base alle esperienze passate, alle decisioni prese, ecc.).\nQuando abbiamo filtrato l’informazione esterna, si crea nella nostra mente una cosiddetta Rappresentazione Interna data da quanto abbiamo percepito con i nostri cinque sensi (Vista, Udito, Tatto, Olfatto e Gusto). La Rappresentazione Interna è quindi un misto di immagini, suoni, sensazioni e dialogo interno. Queste Rappresentazioni Interne sono molto importanti perché controllano cosa ci succede e finiscono per essere legate ai nostri stati d’animo e alla nostra fisiologia. La cosa importante di tutto questo è che le Rappresentazioni Interne assieme allo stato d’animo e alla fisiologia determinano il nostro comportamento. Ora la cosa fondamentale da capire qui è che le nostre Rappresentazioni Interne, quello che ci immaginiamo, sentiamo e proviamo nella nostra mente difronte ad un evento esterno, i pensieri che ci creiamo nella nostra testa, finiscono per determinare il nostro comportamento; comportamento che può produrre i risultati desiderati oppure no. Mi piacerebbe quindi che iniziaste a notare quali Rappresentazioni Interne fate all’interno della vostra mente, a pensare all’ordine e sequenza di quelle Rappresentazioni Interne. Che cosa intendo con questo? Non intendo solo al pensare positivo. Se vi dico di non pensare a un elefante rosa, a cosa pensate? Molto probabilmente proprio a un elefante rosa. Penso che abbia senso dire alle persone (e quindi anche ai vostri bambini) cosa fare e non cosa NON fare. La ragione di questo è che la nostra mente non può processare una negazione direttamente. E così quali sono le vostre Rappresentazioni Interne? Questa è la base per la creazione dei cambiamenti in voi e nei vostri bambini. Tornando all’esempio dell’elefante rosa, se vi dicessi di non pensarci, la vostra mente di solito dovrebbe prima pensare all’elefante rosa, visualizzarlo internamente pensando quindi a ciò che non dovrebbe, e poi pensare a un elefante blu, per esempio. Si tratterebbe quindi di un processo a due passi: prima, pensare a quanto non si vuole pensare e poi pensare a quello in cui si vuole pensare. Rifletteteci per un momento: non si può pensare a quello che non si vuole pensare senza pensarci su! Il nostro sistema nervoso è una macchina incredibile, fantastica e molto efficiente nel produrre comportamenti. Questi comportamenti dipendono dalle Rappresentazioni Interne che facciamo nella nostra mente e se creiamo delle Rappresentazioni Interne su ciò che non vogliamo, ne deriveranno comportamenti non voluti. Così succede proprio con i bambini. Se loro ci dicono: “Mamma vado a giocare fuori!” e voi rispondete: “Ok, ma non andare a giocare in strada!”, loro penseranno nella loro mente: “Oh grazie mamma, non avevo pensato alla strada, bello ci vado!!”. Oppure se volete affrontare un certo discorso importante con vostro figlio e vi dite: “Oh cavolo spero di non arrabbiarmi come ho fatto l’ultima volta!”, non meravigliatevi se le cose vanno di nuovo per il verso sbagliato!\nMa torniamo alla Rappresentazione Interna. Abbiamo cinque modalità (che corrispondono ai cinque sensi) con cui registriamo l’evento esterno e creiamo una Rappresentazione Interna: la modalità visiva, la modalità auditiva (attraverso l’udito), la modalità cinestesica (le sensazioni che ci possono arrivare attraverso il tatto oppure sensazioni interne, sentimenti), la modalità olfattiva e quella gustatoria. Queste modalità sono usate per registrare l’evento esterno e per ricordarcene. La modalità auditiva viene suddivisa tra modalità Auditiva normale (attraverso i suoni esterni) e quella Auditiva Digitale (che corrisponde al nostro dialogo interno, a quello che ci diciamo). Le nostre Rappresentazioni Interne, i pensieri che ci creiamo in testa di fronte ad un evento esterno determinano quindi i risultati del nostro comportamento.\nTutti noi usiamo tutte le modalità per percepire un evento esterno (p.es. vediamo un’immagine e associamo allo stesso tempo dei suoni e proviamo certe sensazioni), ma ognuno di noi usa di più una modalità rispetto alle altre. Le modalità sono chiamate anche Sistemi Rappresentazionali (cioè i sistemi sensoriali con cui rappresentiamo internamente la realtà esterna). La modalità che usiamo di più per rappresentare la realtà che ci circonda si chiama Sistema Rappresentazionale Primario o Preferito che dipende dalle circostanze esterne e che cambiamo nel corso della nostra vita.\nPossiamo dire quindi che esistono persone visive, uditive, cinestesiche e uditive digitali (nella cultura occidentale raramente si incontrano persone che percepiscono la realtà principalmente con il gusto e l’olfatto).\nChe cosa ha questo a che fare con i nostri bambini? Beh, conoscere il vostro sistema rappresentazionale preferito e quello dei vostri bambini aiuterà a comprendere e capire meglio voi stessi e i vostri bambini.\nPer esempio, se voi siete dei cinestesici e dimostrate il vostro amore attraverso espressioni fisiche come sbaciucchiamenti, abbracci, pizzicotti ecc., mentre il vostro bambino ha una modalità auditiva e per sapere di essere veramente amato ha bisogno di sentirselo dire e di essere ascoltato, non gli basterà la sensazione fisica per sentirsi amato. Ed ecco nascere delle incomprensioni da entrambe le parti: da parte vostra sentirete che i vostri sforzi sono infruttuosi e il vostro bambino non percepirà il vostro affetto. Come superare questo abisso comunicativo? Semplicemente conoscendo come rappresentate voi la vostra realtà, cioè attraverso quale senso preferito processate gli eventi esterni e come la rappresenta il vostro bambino. Nel nostro esempio quindi basterà dire al vostro bambino auditivo un: “Ti voglio bene” e lui percepirà davvero il vostro amore. In questo modo avrete tradotto il vostro volergli bene con le coccole nella sua “lingua”.\nLa prossima volta inizieremo a sondare questi sistemi per noi adulti in modo da capire un po’ meglio come percepiamo il mondo.\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 9\nTolleranza e cooperazione nascono dalla comprensione\nSpesso sento madri lamentarsi e dire: “Non riesco a capire …, ho tre figli, li ho cresciuti allo stesso modo eppure sono tutti così diversi!” E’ vero che viviamo in un mondo standardizzato, ma (per fortuna), non è ancora arrivato il momento in cui si possono ordinare dei figli che si comportano tutti allo stesso modo perfetto, e fino a quel momento non credo dovreste sorprendervi nello scoprire che quei miracoli della natura, i vostri bambini, sono del tutto diversi da voi e diversi tra loro. Crescendo poi cambieranno più volte comportamento facendovi sentire a volte in paradiso e a volte all’inferno.\nIl nostro compito è quello di dare un senso a tutto e rendere i nostri bambini degli essere umani favolosi mantenendo la nostra sanità mentale. (Cosa da niente insomma!)\nLeggete e riflettete su questa poesia che ho trovato:\n“Che cosa pensano i bambini”\nIo non capisco i grandi.\nPerché coprono la luce del sole, tolgono i fiori dalle piante per lasciarli marcire in un vaso e chiudono in gabbia gli uccellini? Perché hanno dipinto ogni cosa di grigio ed hanno riempito il cielo di antenne e ciminiere?\nPerché si credono importanti per il solo fatto di essere grandi? Perché non mi lasciano camminare scalzo né sguazzare sotto la pioggia? Perché mi comprano i giocattoli e poi non vogliono che li usi perché si rompono?\nPerché hanno messo un nome difficile alle cose semplici? Perché litigano e passano la vita a discutere? Perché vogliono lavori importanti e poi passano il tempo seduti su una sedia?\nPerché non provano piacere a perdere tempo guardandosi intorno e non vanno sulla giostra? Perché quando mi comporto male minacciano di farmi un’iniezione e quando mi ammalo mi dicono che un’iniezione mi farà bene?\nPerché vogliono che mangi ad orario fisso e non quando ho fame? Perché quando faccio delle domande non mi rispondono perché sono troppo piccolo e quando voglio un lecca-lecca mi dicono che sono troppo grande? Perché dicono bugie senza crederci e ogni volta che mentono lo sento e soffro molto? Perché mi chiedono di essere buono e mi regalano pistole, frecce e fucili per giocare? Perché hanno riempito la casa di cristalli, porcellane e cose che si rompono ed io non posso toccare quello che vedo? Perché hanno perso la voglia di correre e di saltare? Perché si sono dimenticati delle cose che da bambini amavano tanto? Perché prima di divertirsi chiedono il permesso all’orologio?\nPerché quando faccio qualcosa di male mi dicono “Non ti voglio più bene” e così ho paura che smettano di volermi bene sul serio?\nPer favore, papà, mamma, capitemi. Le mie mani sono piccole e per questo lascio cadere il bicchiere senza volerlo. Le mie gambe sono corte, per favore aspettatemi e rallentate il passo così posso camminare accanto a voi. Non picchiatemi sulle mani quando tocco qualcosa di bello e dai colori brillanti. Voglio soltanto conoscere!\nPer favore guardami quando ti parlo così saprò che mi stai ascoltando. Non mi sgridare tutto il giorno. Lascia che faccia i miei sbagli senza farmi sentire stupido. Ricordati che sono un bambino e non un adulto.\nA volte non capisco quello che dici …\nPer favore amami per quello che sono e non per quello che faccio. Non respingermi quando sei arrabbiata con me e vengo a darti un bacio. Mi sento solo e abbandonato, e ho paura.\nOggi non stavi bene e io mi sono preoccupato molto. Ho cercato di distrarti con i miei giochi, ma mi hanno dato un paio di sculaccioni e mi hanno allontanato da te. Mi sono nascosto in un angolo a piangere. Che cosa farei io se tu morissi? Sono molto fortunato, perché fra tutti i bambini del mondo avete scelto me come figlio”. (Anonimo)\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 8\nLe volte precedenti abbiamo affrontato gli obiettivi, i desideri, la differenza tra gli uni e gli altri e quelli che portano a dei risultati e cioè dei c.d. obiettivi intelligenti o SMART (acronimo per Specifico, Misurabile, Attuale, Autonomo, Attraente, Realistico, Responsabile, Termine preciso e Totalmente positivo). Ora parliamo di come formulare un obiettivo intelligente con i nostri bambini e ragazzi.\nCOME COSTRUIAMO IL NOSTRO OBIETTIVO INTELLIGENTE\nVediamo ora come si formula un obiettivo intelligente. Abbiamo visto cos’è e quali sono le condizioni per porlo in essere, ma in realtà come ne costruiamo uno?\nPotete fare questo esercizio per costruire il vostro obiettivo genitoriale, per costruire un obiettivo in un’altra area della vostra vita o magari per aiutare i vostri figli a formulare un loro obiettivo.\nSi tratta di porsi le seguenti nove domande e rispondere facendo attenzione a cosa accade dentro di voi nel considerare ogni singola domanda.\nChe cosa volete in dettaglio, nello specifico? Rispondete in positivo.\nSpecificate la situazione presente. A che punto siete ora? Rispondete vedendo la situazione presente attraverso i vostri occhi, udendo quello che udite e provando quello che provate ora e assumete tutte le responsabilità di come siete ora.\nSpecificate la vostra meta, il vostro obiettivo. Che cosa vedete, udite, provate quando avete raggiunto il vostro obiettivo? Rispondete usando il presente.\nSpecificate l’evidenza del raggiungimento dell’obiettivo: come sapete di aver ottenuto quello che volevate? Che cosa deve succedere per farvi dire internamente: “Sì, ce l’ho fatta!!”?\nChiedetevi: è desiderabile in modo congruo, coerente? Che cosa mi permetterà di fare questo obiettivo, cosa mi darà?\nIl suo inizio, mantenimento e completamento dipendono da voi? Questo obiettivo è solo per voi o è per gli altri? Personalmente, ritengo che l’obiettivo che vi siete prefissati dovrebbe essere principalmente per voi. Va bene se ne beneficeranno anche altri (per esempio i vostri bambini e la vostra famiglia) ma siccome siete voi che lo dovete iniziare, mantenere e portare a termine, e quindi siete voi che fate tutto, l’obiettivo deve essere qualcosa soprattutto per voi.\nE’ contestualizzato in modo appropriato? Dove, quando, come e con chi lo volete.\nQuali risorse sono necessarie? Quali risorse avete ora e di quali risorse avete bisogno per raggiungere il vostro obiettivo? Se pensate di essere in una situazione dove non avete tutte le risorse che ritenete necessarie, potete porvi le seguenti tre domande: a) avete mai avuto queste risorse in passato? b) conoscete qualcuno che le ha, da cui prendere esempio? c) Potete fare come se le aveste? Potete far finta di …?\nE’ ecologico? Per quale motivo lo volete? Che cosa ci guadagnate e cosa ci perdete? Provate a chiedervi:\nCosa succede se lo ottengo?\nCosa succede se non lo ottengo?\nCosa non succede se lo ottengo?\nCosa non succede se non lo ottengo?\nSe non siete convinti sul potere che ha scrivere il vostro obiettivo genitoriale/educativo, leggete questo obiettivo e provate ad immaginare e provare cosa vi porterebbe a fare se lo leggeste ogni giorno.\nQuesto è un obiettivo che anche io mi sono posta e che ho letto per la prima volta durante un corso di coaching per genitori a Londra:\n“D’ora in poi sono una mamma meravigliosa. Ho sempre tempo per i miei bambini e sono disponibile quando hanno bisogno di me. Sento molte risate nella nostra casa e vedo dei bambini felici e ben educati: sento “grazie” e “per favore” spesso. Ho tutta l’energia di cui ho bisogno. Mi sento felice dentro perché sento che sto facendo del mio meglio. Mi perdono quando sbaglio; dopotutto sono umana. I miei bambini hanno un’elevata autostima e lo vedo nella sicurezza e fiducia in se stessi che dimostrano quando facciamo qualcosa insieme. Stanno sviluppando tutte le capacità di cui hanno bisogno man mano che crescono. Sto sviluppando uno stretto legame con loro che durerà per tutta la vita. Ogni giorno guardo indietro su ciò che abbiamo fatto e rifletto su tutte le cose belle”.\nUn obiettivo come questo è stimolante e definirne uno come questo costituirà il vostro primo passo verso un rapporto magnetico con i vostri bambini. Dà un’idea molto chiara alla vostra mente su chi volete diventare, e quindi perché aspettare? Immaginate come sarebbe se iniziaste adesso, in questo stesso momento e continuaste per il resto della vostra vita. Cosa farete da adesso in poi cambierà la vostra vita. Non è mai troppo tardi. I prossimi passi che vi mostrerò, vi condurranno alla realizzazione del vostro obiettivo, ma da adesso in poi la vostra sfida è quella di comportarvi come se foste già il genitore/educatore che volete essere. Gandhi disse: ”Dobbiamo diventare il cambiamento che vogliamo vedere”. A questo proposito vi racconto proprio la storia che portò Mahatma Gandhi a dire questo:\n“Durante gli anni ‘30, un giovane ragazzo diventò ossessionato dal mangiare zuccheri. Sua madre era molto preoccupata al riguardo e non importava quanto lo rimproverasse e tentasse di distoglierlo da quella brutta abitudine, lui continuava a mangiare dolci. Così totalmente frustrata, decise di portare suo figlio dal suo idolo, Mahatma Gandhi; forse suo figlio lo avrebbe ascoltato.\nCamminò per molte miglia, per ore sotto il sole cocente per raggiungere finalmente l’ashram di Gandhi.\nLì condivise con lui le sue preoccupazioni:\n“Bapu, mio figlio mangia troppo zucchero. Questo non è bene per la sua salute. Puoi dirgli per favore di smettere?”.\nGandhi ascoltò attentamente la donna, pensò per un momento e rispose: “Per favore torna da me tra due settimane e parlerò a tuo figlio”.\nLa donna fu perplessa e si domandò il perché non avesse chiesto a suo figlio di smettere di mangiare zucchero in quel momento. Prese il ragazzo per mano e tornarono a casa.\nDue settimane dopo tornarono a trovare Gandhi. Gandhi guardò il ragazzo diritto negli occhi e gli disse:“Ragazzo, dovresti smettere di mangiare dolci. Non fa bene alla tua salute”.\nIl ragazzo annuì e promise che non avrebbe continuato con la sua mania.\nLa madre del ragazzo era stupita. Si girò verso Gandhi e gli chiese: “Bapu, perché non gliel’hai detto due settimane fa?”\nGandhi sorrise e rispose: “Madre, due settimane fa mangiavo anch’io dolci.”\nDiventate il cambiamento che volete vedere nel mondo e otterrete il cambiamento che volete vedere.\nOra tocca a voi. Scrivete il vostro obiettivo genitoriale/educativo e rispondendo alle nove domande poste sopra, assicuratevi che il vostro obiettivo sia intelligente, SMART.\nRicordatevi che deve essere scritto in positivo, al presente, senza cancellazioni comparative (senza “più”), senza verbi modali (come “dovrei, potrei”) senza “volere, vorrei, ecc.”\nSono consapevole che agire sempre come un genitore/educatore perfetto non è sempre facile. C’è una tecnica che mi è stata utile in situazioni difficili. Mettetevi un elastico al polso. Quando si manifesta un vostro cattivo comportamento o una brutta abitudine, tirate l’elastico. Questo vi distrarrà; e dite a voi stessi: “Ho scelto di diventare un genitore/educatore magnetico e di … (vostro obiettivo positivo che sostituisce il vostro vecchio comportamento)”. Questo distoglie l’attenzione dal vostro solito comportamento, lasciandovi liberi di decidere di agire più magneticamente.\nBuon lavoro e buona settimana!\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 7\nLa volta scorsa abbiamo parlato della differenza tra desideri, stati d’animo e obiettivi e della differenza tra obiettivi che rimangono solo desideri e quelli che invece portano a dei risultati reali. Oggi continuiamo a parlare di questo e finisco con le caratteristiche che devono avere gli obiettivi per trasformarsi in risultati e cioè essere intelligenti o SMART. Abbiamo visto la S (specifico), la M (misurabile) e la A (Autonomo, Attraente e Attuale). Procediamo oltre.\nREALISTICO e RESPONSABILE\nRealistico significa che il nostro obiettivo intelligente deve essere realizzabile in condizioni normali. Per esempio l’obiettivo “Trascorro cinque ore al giorno con i miei figli” non è realizzabile se siete spesso all’estero per lavoro o se il lavoro vi costringe fuori per tutto il giorno e arrivate quando i vostri figli già dormono. Dovreste cambiare lavoro per il raggiungimento del vostro obiettivo e questo sarebbe a sua volta un altro obiettivo. Realistico significa anche, riesco a farlo? Ho le risorse per farlo? Sono capace? Devo acquisire nuove risorse? Ho dei modelli di riferimento?\nResponsabile significa quali conseguenze avrà il conseguimento del mio obiettivo su di me, sulla mia famiglia, i miei amici, il mio lavoro? Se trascorrere per esempio tre ore al giorno con i miei figli, richiede il fatto che non posso fermarmi in ufficio per eventuali straordinari, va bene questo al mio superiore? Sono d’accordo con le eventuali conseguenze? Questo argomento è molto importante. Parliamo qui della cosiddetta “ecologia” dell’obiettivo. Ci sono quattro livelli di ecologia:\nVOI STESSI. Qualcosa è ecologico se funziona per voi stessi. La domanda che ci si può porre a questo riguardo è: “ Cosa potrebbe accadermi se raggiungo l’obiettivo?” Se ci sono delle cose che potrebbero succedervi di cui non sareste felici, non sareste così congruenti, coerenti sul fatto di raggiungere l’obiettivo. Congruente significa che non avete dubbi, nessun dialogo interno come “ Non dovrei …, non potrei …”. Congruente significa che siete in allineamento totale con voi stessi e che tutto nella vostra mente dice : “VAIIII!!!”\nLA GENTE ATTORNO A VOI. L’ecologia non è solo lo studio delle conseguenze del raggiungimento del nostro obiettivo su di noi, ma anche lo studio delle conseguenze che ha sulla gente intorno a noi. Chiediamoci così: “Ehi, cosa accadrà al resto delle persone della mia vita?”. Oltre a noi stessi quindi, guardiamo alle conseguenze che il raggiungimento del nostro obiettivo avrebbe sulle persone attorno a noi: i membri della nostra famiglia, i colleghi e superiori al lavoro, gli amici. Ci vanno bene queste conseguenze?\nLA SOCIETA’. Chiediamoci che cosa accadrà alla società se raggiungiamo il nostro obiettivo. Mettiamola su questo piano: è morale, è etico?\nIL PIANETA. A mio parere l’ultimo livello dell’ecologia di un obiettivo intelligente (e non sto parlando di soli obiettivi genitoriali che ovviamente dovrebbero essere di per sé ecologici) è quello che dovrebbe tenere in conto il pianeta e quindi chiediamoci: “Se ottengo questo obiettivo, è un bene per il pianeta?”.\nTERMINE PRECISO e TOTALMENTE POSITIVO\nTermine preciso. Un obiettivo intelligente lo è anche quando è fissato un limite temporale preciso. Scrivere: “Quando ho raggiunto il mio obiettivo, trascorro due ore al giorno con i miei figli e sono calma e vedo bambini sorridenti … ecc.” non mi impegna mentalmente. Se oggi perdo ancora la pazienza, il mio ego non ne risente perché mi sono detta: “Quando raggiungo l’obiettivo”. Se invece dico “Da adesso in poi sono calma”, esprimo un esatto punto nel tempo al quale mi devo attenere. Questo rientra anche nella specificità/precisione espressa sopra.\nCon Totalmente Positivo si intende che un obiettivo è tale quando viene espresso in forma positiva, cioè una frase positiva su ciò che volete ottenere e non su ciò che non volete. Per tornare all’esempio della lista della spesa, immaginate cosa succederebbe se sulla vostra lista aveste una lista di tutto quello che non volete. Acquistare ciò che vi serve sarebbe un compito arduo! Accade la stessa cosa con i vostri obiettivi genitoriali/educativi: siate positivi e chiari su ciò che volete. Come detto, “Non voglio essere un genitore impaziente e urlare tutto il giorno ai miei figli” non è un obiettivo. “Sono un genitore paziente e calmo e parlo in tono pacato ai miei figli” lo è. La nostra mente non processa i negativi. Se vi dico: “Non pensate a un elefante rosa!”, la vostra mente deve prima immaginare un elefante rosa per poi pensare di non pensarci! La stessa cosa succede con gli obiettivi!\nOra abbiamo definito cos’è un obiettivo intelligente o SMART, ma per poter raggiungere un tale obiettivo dobbiamo mettergli una cornice intorno. Ciò significa che dobbiamo osservare le seguenti condizioni:\nEssere responsabili di chi e di come siamo ora. Non incolpiamo gli altri, ma prendiamoci tutte le responsabilità (v. cap.8). Decidere di cambiare e diventare migliori è una cosa, ma cambiare in realtà è un’altra cosa. Prendiamo nota quindi delle nostre cosiddette cattive abitudini, come abbiamo detto all’inizio. Identificate quindi le vostre cattive abitudini e decidete ciò che volete cambiare.\nChiaritevi i vostri valori (parleremo di valori anche nel capitolo 6): cos’è importante per voi nell’essere genitori? Allineate i vostri obiettivi intelligenti con i vostri valori genitoriali. Ricordatevi che se i vostri obiettivi non sono in linea con i vostri valori, gli obiettivi rimarranno solo degli obiettivi teorici che non si trasformeranno mai in pratica o, se lo faranno, solo con enormi sforzi e consumo di energie.\nScrivete ciò che volete. Scrivere i propri obiettivi, li rende più raggiungibili.\nEliminate ogni emozione negativa, decisione limitante che ostacola il raggiungimento dei vostri obiettivi. Se avete bisogno di aiuto in questo la PNL vi può essere di grande aiuto (potete consultare il sitowww.genitorifelici.it).\nAllineate i vostri pensieri con i vostri obiettivi. Iniziate a vivere i vostri obiettivi come se li aveste già raggiunti. La finzione, il far finta di, aumenta le capacità (pensate ai vostri bambini che mentre giocano a far finta di …, imparano molte cose).\nGiocatevi tutto al 100%.\nÈ normale incontrare ostacoli lungo il nostro cammino di vita, lungo il raggiungimento degli obiettivi. Gli ostacoli sono nostri amici. Se incontrate un ostacolo, prendetene nota, affrontatelo e andate avanti. Dite: “Grazie ostacolo per ricordarmi che sono sul cammino verso il mio obiettivo”.\nOk ora sapete la teoria, ma come metterla in pratica e formulare obiettivi che si trasformino in risultati con i vostri bambini e ragazzi? Lo affronteremo la prossima volta!\nCon immenso affetto, vostra Siria\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 6\nSalve a tutti! Eccoci qui a parlare ancora dei vostri obiettivi.\nDIFFERENZA TRA OBIETTIVI E STATI D’ANIMO\nA volte le persone hanno degli obiettivi che includono dei valori/stati d’animo. Per esempio: “Quando otterrò X, sarò felice”. Ora questo va bene, ma c’è un problema. La felicità è uno stato d’animo che possiamo avere immediatamente. Tutto ciò che dovete fare è ricordarvi di una volta in cui siete stati felici. Vorrei, infatti, per un momento, fare un giochino con voi. Ricordatevi di una volta in cui vi siete sentiti TOTALMENTE felici. Andate indietro con la mente e ricordatevi di una volta specifica. Mentre ritornate indietro a quella volta con la mente, vedete ciò che avete visto allora, sentite quello che avete sentito e provate la sensazione della completa felicità di allora. Ora, come vi sentite? Felici! Questo quindi è il problema di avere un obiettivo che includa uno stato d’animo. Se mettete qualcosa nel futuro come: “Tra sei mesi sarò felice”, il problema è che potete essere felici, proprio adesso. Quindi per prima cosa, per un obiettivo è richiesto del tempo, mentre uno stato d’animo si può avere subito. C’è una differenza, infatti, tra fiducia in se stessi e competenza. Per esempio, posso essere veramente fiducioso in me semplicemente ricordandomi di una volta in cui mi sono sentito veramente e totalmente fiducioso; se sto imparando la neurochirurgia, posso avere la massima fiducia in me, ma se non ho mai preso lezioni di neuro chirurgia non penso mi fareste operare il vostro cervello, vero? Il tempo quindi è insito in un obiettivo e ci possono volere dei passi per raggiungerlo. Un obiettivo poi è misurabile, mentre uno stato d’animo è infinito. Un obiettivo deve essere specifico, mentre uno stato d’animo è ambiguo. Vediamo quindi cos’è un obiettivo ben formato, intelligente e rendiamo tangibile la differenza tra un semplice desiderio e un obiettivo raggiungibile.\nOBIETTIVI INTELLIGENTI O SMART\nDobbiamo semplicemente rendere i nostri desideri degli obiettivi intelligenti, ben formati o, come direbbero gli Inglesi, “SMART”. SMART, oltre a significare “intelligente”, è anche un acronimo per Specifico (con i sensi), Misurabile , Attraente, Attuale e Autonomo (che si inizia da sé), Realistico e Responsabile e con un Termine preciso ( ed anche Totalmente positivo).\nVediamo queste voci in dettaglio.\nSpecifico significa preciso, esplicito e che si prova con i sensi (almeno vista, udito, sentimento/tatto) ed il cui inizio dipende solo da noi e non da altri e quindi è meglio esprimerlo in prima persona singolare. Mi spiego. Avere obiettivi specifici è importante perché se non siete precisi su ciò che volete, il vostro cervello non saprà cosa ottenere e a cosa mirare. Per esempio pensiamo alla lista della spesa. Avete mai mandato i vostri mariti a fare la spesa con una vostra lista o voi mariti siete mai andati a fare la spesa con una lista di vostra moglie? Pensate a cosa succede quando siete precisi e quando no. Quanto può essere duro comprare degli yogurt? Ma avete fornito informazioni sufficienti per rendere l’obiettivo “acquisto-yogurt” facile o giusto per voi? Se non date la misura delle confezioni, se magro o intero, a pezzi o frullato, la marca preferita, è difficile che lui acquisti proprio ciò che avreste acquistato voi. Se viene a casa con una confezione di yogurt da mezzo kilo intero perché costava meno, di certo non potete rimproverarlo. Ok, sono certa che comunque lo fareste, ma non è colpa sua se voi non siete state precise! Pensate a quanto siete precisi nelle cose che desiderate ottenere. “Vorrei trascorrere più tempo con i miei bambini e non arrabbiarmi così spesso”. E’ un’espressione molto vaga e che include anche qualcosa che non volete. Quindi pensate a cosa succederà quando avrete raggiunto l’obiettivo ed esprimetelo con i sensi. Per esempio scrivete:\nprovo queste emozioni… “\nNel nostro esempio invece di dire “Vorrei trascorrere più tempo con i miei bambini e non arrabbiarmi così spesso”, scriviamo: “Da adesso in poi, trascorro due ore al giorno con i miei bambini e sono calma. Vedo bambini sorridenti che sono sempre contenti di vedermi e sanno che sono sempre calma. Sento tante risate nel corso della giornata. Provo una calma interiore. La mia testa si sente libera”.\nMisurabile significa che il vero obiettivo è misurabile e che ne puoi avere l’evidenza del suo raggiungimento. Come so che ho raggiunto il mio obiettivo? Qual è l’ultimo passo che devo compiere per sapere che sono in paradiso e mi dico: “Sììììììì, ce l’ho fatta!!!”? Per esempio, nel mio caso, ritengo importante formarmi, partecipare a corsi, nell’ottica di diventare un genitore migliore e così, se il mio obiettivo è quello di frequentare un corso, l’evidenza di questo obiettivo, l’ultimo passo che mi fa dire “ Sì, Siria ce l’hai fatta!” è l’avere in mano il certificato del corso.\nNell’esempio precedente “trascorrere più tempo con i propri figli ed essere calmi” non è specifico e non è misurabile. Contiene, infatti, una cosiddetta cancellazione comparativa (la parola “più”). Quando elaborate un obiettivo quindi, evitate tutte le cancellazioni comparative e rendete tutto in termini misurabili.\nATTRAENTE, ATTAUALE e AUTONOMO\nAttraente. Il nostro obiettivo per essere tale è un qualcosa che ci piace ottenere e che, una volta ottenuto, ci fa sentire in paradiso. Per esempio se scriviamo: “Da oggi in poi trascorro più tempo con i miei figli rinunciando alla palestra”, quando magari la palestra è vitale per il nostro benessere psicologico, questo non è un obiettivo attraente. Non andare più in palestra non ci farebbe sentire in paradiso. Deve avere anche significato per noi, deve essere importante per noi.\nAttuale significa che deve essere espresso come se accadesse ora, in questo momento e quindi va espresso al presente. Quindi: “Trascorro due ore al giorno con i miei figli”. Se usiamo il futuro e diciamo che dalla prossima settimana trascorrerò due ore al giorno con i miei figli, continuerò a dire: “La prossima settimana, la prossima settimana” e così continuerò a traslare il mio successo nel futuro (un po’ come le diete che iniziano sempre dal prossimo lunedì!). Esprimete quindi i vostri obiettivi al presente, ma attenzione non: “Voglio trascorrere due ore al giorno …” NOO! “Trascorro due ore al giorno …”.\nAutonomo significa che dipende solo da voi: dovete avere il pieno controllo sul vostro obiettivo. Non potete dire: “Voglio che mio marito ….”. Il vostro obiettivo intelligente deve iniziare con voi, essere mantenuto da voi e terminato da voi.\nEssere così precisi esprimendo tutto in prima persona, al presente e senza modali come volere, potere, dovere, aiuta il cervello ad elaborare con precisione l’obiettivo per poterlo raggiungere con efficacia ( il missile si dirigerà diritto sull’obiettivo). É più probabile che accada qualcosa se lo esprimete come se lo steste già facendo. Dire: “Sono un genitore paziente”, è molto più convincente e potente per il cervello che dire: “Sarò un genitore paziente” o “Voglio essere un educatore paziente”.\nOk penso che per oggi sia abbastanza! Iniziate a controllare i vostri obiettivi: sono specifici, misurabili, attraenti, attuali e autonomi? La prossima settimana vi parlerò di ulteriori criteri per trasformare i vs desideri in realtà!\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 5\nDecidere di voler cambiare è una cosa; farlo effettivamente è del tutto un’altra cosa. Ciò perché abbiamo le cosiddette nostre cattive abitudini. Le nostre abitudini sono spesso così radicate nella nostra mente che non ne siamo nemmeno più consapevoli e non sappiamo più perché le abbiamo.\nProvate a fare questo piccolo esercizio per capire cosa intendo: incrociate le braccia. Notate quale braccio sta sopra all’altro. Ora incrociatele nel senso opposto, cioè con l’altro braccio sopra. Notate come ciò sembra strano.\nQuesto è un perfetto esempio di qualcosa che fate abitualmente e su cui non siete consapevoli. Se voleste cambiare modo di farlo, probabilmente ci mettereste un po’ prima di riuscirci e abituarvi.\nCome genitori/educatori abbiamo buone e cattive abitudini. Identificare quelle cattive e decidere cosa volete cambiare è uno dei più grandi favori che potete fare a voi stessi e ai vostri bambini e rappresenta il primo passo verso una spirale in ascesa che vi porta al successo.\nVoi siete dei leader, nel senso che siete una delle persone che più influenzano i vostri bambini e che quindi modellano: loro imparano a comportarsi copiandovi. Comportamento induce comportamento e quindi qualsiasi cosa voi facciate verrà fatto molto probabilmente anche dai vostri bambini. Le vostre abitudini potrebbero diventare le loro.\nMi ricordo per esempio quando mio figlio di neanche due anni entrando nella mia auto in estate mi ha detto: ”Che caldo boia!”. Ho subito saputo chi stava copiando (una delle mie tipiche frasi!). Oppure conosco molti genitori che urlano in continuazione ai propri figli e poi non si devono meravigliare se anche questi urlano di continuo. L’altro giorno, aspettando il mio bambino fuori dall’asilo, sento una maestra urlare: “Chi sta gridando così???!” E’ ovvio che per i bambini quello non poteva essere un buon esempio.\nQuali abitudini quindi volete cambiare per diventare dei genitori, degli educatori del tutto magnetici? Il primo passo da compiere per attuare un cambiamento è avere le idee chiare su cosa volete raggiungere come genitori/educatori. Quali sono i vostri obiettivi come genitori, come educatori (come nonni, zii, insegnanti …).\nNon vi è mai capitato di arrivare alla fine di una giornata ringraziando Dio per essere arrivati alla fine, tirando un sospiro di sollievo, ma con un certo senso di frustrazione, con la sensazione di non aver combinato un bel niente nella giornata?\nQuanti di voi sentono che le giornate sono dense solo di richieste altrui? Non vi sentite mai come dei pompieri, sempre ad avere a che fare con emergenze?\nVi chiedo però: avete mai pensato a cosa VOI volete veramente? O siete troppo impegnati a focalizzare l’attenzione su quanto il destino vi riserva? Quanti di voi vorrebbero diventare gli architetti delle proprie occupazioni? Quanti di voi vorrebbero avere un obiettivo realizzabile e non soltanto un sogno?\nVolete essere chiari sul cammino che state percorrendo come genitori?\nSe volete raggiungere qualsiasi cosa, dovete avere degli obiettivi. Se volete andare in vacanza, qual è il vostro primo passo? Salite in auto e vagabondate fino a che non trovate una meta vacanziera, o pensate prima a una destinazione possibile per una vacanza bellissima? Molto probabilmente il secondo caso. Con una meta in mente potete pianificare la vostra vacanza.\nE’ quasi impossibile cambiare abitudini se prima non sappiamo con cosa le vogliamo sostituire. Abbiamo bisogno di un obiettivo. Date al vostro cervello un obiettivo e lui vi aiuterà a realizzarlo perché sa cosa volete. La vostra materia grigia è come un missile guidato. Dategli un obiettivo e lo punterà con estrema precisione fino a incontrarlo.\nCome genitori e educatori, raramente pensiamo quali obiettivi raggiungere. In genere ci mettiamo al lavoro nel modo migliore possibile. Alla meglio il nostro obiettivo è venir fuori sani e salvi dalla nostra giornata. Non avete mai pensato a quale tipo di genitore o educatore volete essere?\nVolete avere una meta come genitori/educatori, dove portare i vostri bambini, una meta chiara, precisa, paradisiaca?\nVolete essere genitori/educatori di successo? Vorreste raggiungere quanto vi prefiggete in modo semplice, senza dovervi impegnare troppo, supportati magari da una forza interna che facilita ogni cosa? Volete iniziare a vivere il vostro sogno ORA? Volete arrivare alla fine della giornata e poter dirvi: “Sìììììì!!! Oggi ce l’ho fatta, ho fatto tutto e come volevo!”? Ditemi un po’…. Volete qualcosa solo in teoria, o volete diventare capaci di prendervi ciò che volete in pratica? E sentite questa: volete essere un buon genitore/ educatore mantenendo ciò che piace fare a voi, sentendovi motivati dentro e fuori? Volete essere genitori/educatori felici e avere bambini felici? Il segreto è avere degli obiettivi ben formati o intelligenti.\nCome sarebbe la vostra bellissima “destinazione-genitori/educatori”? Come sarebbe il vostro viaggio e cosa trovereste una volta arrivati là? Interessante no? Quali sarebbero i vostri obiettivi come madre, padre, educatore, nonno? Pensateci su per un momento.\nChiudete gli occhi e immaginate la vostra famiglia ideale secondo la vostra idea di genitori/educatori-ideali. Immaginate un giorno perfetto, qualunque potrebbe essere per voi. Cosa vedete con gli occhi della vostra mente, cosa sentite, cosa provate quando tutto è come vorreste che fosse? Lasciate la vostra immaginazione correre e spaziare …\nQuando avete qualche idea, scrivetela subito su un foglio di carta. Mettere per iscritto i vostri obiettivi è molto importante. Ci sono ricerche al riguardo che dicono che mettere le cose “nero su bianco” aumenta di molto le probabilità di farle avverare.\nAttenti, però! La maggior parte degli obiettivi che di solito si danno, non sono affatto obiettivi. Quando parlo con i genitori, mi sento spesso dire: “Vorrei essere un genitore migliore”, o “Vorrei trascorrere più tempo con i miei figli”, o “Vorrei non arrabbiarmi così spesso con i miei figli” oppure “Vorrei non essere così nervoso o impaziente”. E dopo aver detto ciò, si ritrovano al punto di prima, nella stessa situazione con nulla di cambiato. Vi chiedo: questi sono obiettivi o solo sogni e desideri ingenui?\nQuesti sono solo desideri. Chi vuole allora avere obiettivi reali, che portino a un cambiamento?\nPenso che voi a questo punto vi chiediate: cos’è allora un obiettivo? Bravi, buona domanda!\nUn obiettivo è una direzione o una meta nella vostra mente in un’area della vostra vita. C’è una differenza tra un obiettivo e uno stato d’animo e questa differenza è importante.\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 4\nParlando con molti genitori questi sono i problemi principali nella loro routine familiare. Purtroppo nessuno ci insegna a essere genitori. Quasi ogni genitore che incontro però pensa che potrebbe essere un genitore migliore. Ne sono la prova il successo di trasmissioni tipo “la Tata” ed il fatto che voi state leggendo questo articolo. Spesso chiedo: “Se potessi cambiare solo una cosa nel fare il genitore, cosa sarebbe?”. Mi sento dire:\n“Vorrei non arrabbiarmi così tanto con i miei bambini” oppure “Vorrei non essere così impaziente o irritato”.\nConsiderato il pentolone della nostra vita domestica, non è sorprendente trovarsi a volte a perdere la pazienza, essere nervosi o irritati e spesso è molto facile incolpare i nostri bambini invece che fermarci ad interrogarci sulle ragioni, come nel caso del fiore di prima. Per esempio dopo aver detto a nostro figlio di spegnere la Play Station per quindici volte senza alcun risultato, troviamo il perdere la pazienza del tutto naturale pensando di non avere altra scelta.\nMolti pensano di non poter controllare le proprie emozioni e si sentono come su una montagna russa in balia dei bambini. Ma cosa succederebbe se NOI potessimo avere il controllo e non i nostri figli, se potessimo rimanere sempre calmi e i nostri bambini cooperassero con noi? Sarebbe davvero raggiungere il nirvana!\nQuesto è possibile e quindi vi do il benvenuto nel mondo dei genitori magnetici!\nPensate a due calamite: una siete voi e l’altra i vostri figli. Cosa può succedere? O si attraggono e si attaccano o si respingono separandosi.\nGenitori e figli sono proprio come le calamite: si attraggono o si respingono. L’attrazione accade in quei giorni meravigliosi, dove tutto va per il verso giusto. E’ come se i vostri bambini fossero uniti a voi da un legame magnetico che vi fa sentire alla grande. Poi ci sono giorni o momenti in cui va tutto storto come se voi e i vostri bambini foste le due parti della calamita che si respingono e più provate e forzate voi e i vostri bambini insieme e più la forza a separarvi si ingrandisce.\nFacciamo un esempio. Ci sono la signora Maria Maniaca e la sig.ra Paola Perfettina. Quando la signora Paola Perfettina porta i suoi bambini fuori a mangiare una pizza, è rilassata, i suoi bambini si comportano benissimo, giocano e ridono insieme e tutto va bene.\nQuando la signora Maria Maniaca va in pizzeria, è tutta un’altra storia. I suoi bambini urlano, fanno capricci, terrorizzano gli altri correndo per il locale. Lei urla e grida di stare seduti e più si innervosisce e peggio si comportano i bambini, ricadendo nelle situazioni che spesso vediamo in giro dove non si sa chi si comporta peggio, se i bambini o i genitori. Le cose vanno sempre peggio in una sorta di spirale verso il basso senza controllo fino a quando il più piccolo dei figli della signora Maria colpisce con una forchetta il più grande e la signora Maria perde il controllo e lascia il ristorante, furibonda con un nodo allo stomaco e un senso di frustrazione enorme, nonostante la sua buona intenzione iniziale di portare i bambini fuori.\nTutti abbiamo vissuto momenti da signora Perfettina e da signora Maniaca.\nSono convinta che ognuno di noi vorrebbe essere una calamita che attrae. Beh … cambiare atteggiamento è semplice come cambiare il verso della calamita. Se non state ottenendo l’attrazione che desiderate, attuando piccoli cambiamenti al vostro comportamento, potrete ottenere i risultati sperati (una delle regole base della PNL: se qualcosa non funziona, fai qualcos’altro). SOLO VOI dovete cambiare e non i vostri bambini per cambiare la relazione con loro, perché noi abbiamo il comando solo di noi stessi e non degli altri. Solo così possiamo rendere magnetica la relazione con i nostri figli.\nAlla prossima puntata !\nCon immenso affetto vostra Siria\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 3\nVi ricordate le spirali verso il basso e verso l’alto di cui ho parlato la volta scorsa?\nVi racconto un episodio della mia spirale verso il basso e verso l’alto.\nUna mattina come tutte le altre: làvati, prepara la colazione, la borsa per l’asilo, metti a posto un po’ la casa, vèstiti e preparati per l’ufficio, cerca di preparare il tuo bambino per l’asilo che, come sempre, ha una repulsione per l’acqua e una lentezza stile bradipo nel vestirsi … Al sentire il tuo bimbetto di tre anni lagnarsi perché nel cestino della merenda non vuole la mela ma una barretta di cioccolata, mi sento rispondergli: “Mangi quello che ti do … pensa ai bambini poveri che muoiono di fame! … Loro di certo non farebbero storie!”.\nOra noterete già una spirale negativa. Il primo passo sono gli obiettivi. Il mio unico obiettivo era solo quello di uscire di casa. Ad essere sincera è un obiettivo valido, ma non mi stavo assolutamente chiedendo che tipo di genitore volessi essere o che esempio stessi dando a mio figlio. Non stavo dimostrando nessuna comprensione (passo 2) del mondo del mio bambino, aspettandomi che lui facesse ogni cosa al mio ritmo, quello di un adulto. Di certo non ho fatto sentire bene e positivo mio figlio (passo 4) con il mio inutile commento sui bambini poveri. Non ho dimostrato alcuna intenzione positiva ad ascoltare le sue proteste (passo 3): non ne avevo il tempo (passo 7) e non ne avevo l’interesse (passo 6). Alle 7:00 del mattino avevo già compiuto cinque azioni di repulsione nel mondo magnetico dell’essere genitore. La risposta di mio figlio è stata un capriccio assurdo, il piantare i piedi per terra e il non muoversi urlando e piangendo e svegliando tutto il condominio! So che questo scenario accade in molte case. Possiamo continuare così, lungo la spirale negativa, oppure possiamo cambiare il nostro comportamento e fare qualcosa di diverso per diventare magnetici positivi.\nFare qualcosa di diverso non è sempre facile. Albert Einstein diceva cha la pazzia è fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi. Urlare, sgridare, arrabbiarsi di solito porta le persone sulla difensiva, al diniego e a modellare questo comportamento, ritrovandolo sempre più spesso poi nei figli.\nQuante volte avete urlato ai vostri figli di sbrigarsi? Quante volte ha funzionato? E così perché continuiamo a farlo? Secondo Einstein dovremmo essere pazzi!\nCome ho detto fare qualcosa di diverso è faticoso, perché avrei dovuto pensare a cosa “qualcosa di diverso” poteva essere. Il passo 1 dice di avere un obiettivo: il mio obiettivo era quello di risolvere la situazione pacificamente (passo 5). Per fare ciò dovevo comprendere e ascoltare (passo 2 e 3) assicurandomi di non sminuirlo come stavo facendo (passo 4). Avrei fatto tardi in ufficio ma la situazione sarebbe potuta ripresentarsi e così ho deciso di provarci; ho tirato un bel respiro, mi sono inginocchiata davanti a lui, gli ho messo le mani sulle spalle e guardandolo negli occhi gli ho detto: “Allora non vuoi la mela perché non ti piace. Giusto?” E lui con il broncio risponde: “Sì” . “ Sentiamo …. cosa ti piace?” e lui urlando:” “La cioccolata!” ed io “E poi?” “E poi … le caramelle, la pasta con il pomodoro, i cereali e lo yogurt”. Allora io cogliendo la palla al balzo: “Wow!!! Che fortuna!! In frigo c’è proprio uno yogurt alla fragola che ti piace tanto. E lui: “Sì mettiamo anche i cereali!”. “OK: possiamo metterli in un sacchettino piccolo a parte, magari con un pezzettino di cioccolata e così all’ora della merenda potrai fare un mix come quando fai la malta con la ghiaia, la sabbia e l’acqua!! Che ne dici?”. Lui accennando un sorrisetto mi dice … “E va bene, OK!” E in cinque minuti siamo usciti.\nLa mia autostima e la sensazione di essere una buona madre erano di nuovo con me. Ciò aveva richiesto solo alcuni minuti del mio tempo e avrei fatto la stessa cosa per un’amica. Avevo fissato un obiettivo, ho cercato di comprendere, ho ascoltato, l’ho fatto sentire importante nel chiedergli cosa gli piaceva e positivo ed ho usato una cooperazione nella ricerca della soluzione.\nPensavo che la cosa fosse finita lì, ma due giorni dopo il mio bambino mi abbraccia e mi dice: mamma voglio sempre lo yogurt con i cereali per merenda, abbiamo avuto una così bella idea!!”.\nQuell’incidente, anche se banale, mi ha insegnato una lezione fondamentale nel rapporto con mio figlio. Quando entri in una spirale positiva, i risultati che ottieni sono incredibili non solo nel breve, ma anche nel lungo termine. Positivo crea positivo. Spesso penso a quanto tempo molte persone spendono il loro tempo in spirali negative continuando a scegliere comportamenti repellenti. Imponiamo le nostre idee e il nostro modo di percepire le cose nei nostri figli senza coinvolgerli in questo. Semplicemente forzandoli, ci aspettiamo che si conformino a noi. Nonostante le nostre intenzioni siano buone, finiamo spesso per comportarci come delle calamite repellenti che allontanano da noi i nostri bambini.\nL’UNICA PERSONA CHE PUOI CAMBIARE SEI TE STESSO\nIl problema che molti hanno è quello di credere che possono cambiare e controllare altre persone, specialmente i propri bambini. Pensano che li possono forzare a fare ciò che vogliono. Potete rendere d’accordo qualcuno con le vostre idee o con il vostro modo di pensare, ma non lo potete cambiare o controllare. Come dimostra la storia con mio figlio, l’unica persona che potete controllare siete voi. E se VOI cambiate, avete il potere di diventare magnetici. Nessun altro deve cambiare se non voi. Fate questo e le persone inizieranno a reagire più positivamente. Il fatto che state leggendo queste righe significa che siete pronti a cambiare. Lasciamo allora che il cambiamento abbia inizio ed iniziamo a fare il primo passo della spirale positiva.\nCon immenso affetto, vostra\nIl segreto per comunicare efficacemente con i bambini e i ragazzi – Lezione 2\nEssere genitori/educatori è proprio un lavoro difficile. Oltre ad essere genitore e quindi ad aver vissuto e continuare a vivere le situazioni di cui sopra, sono anche una specialista in comunicazione, prima di tutto con me stessa e poi di conseguenza con gli altri. Ho conseguito il mio diploma di trainer e coach negli Stati Uniti da uno dei più grandi e prestigiosi comunicatori, coach e speaker motivazionali, il Dr. Tad James, diventato in questo campo il mio modello e mentore. Ho imparato ad osservare le persone che eccellono e a imparare da loro e questo mi ha reso la vita molto più semplice e felice tanto che ne è diventata una passione – professione. La scienza della comunicazione è una grande risorsa per i genitori, ma anche per i vostri figli e la mia intenzione, con questo rubrica, è di dare a voi e quindi ai membri della vostra famiglia, delle linee guida, degli strumenti che sono stati in primis molto utili a me e alle persone che mi circondano nella vita di tutti i giorni e che vi porteranno ad ottenere i cambiamenti che desiderate nella vostra vita genitoriale o di educatori.\nOra, però, giro le luci dei proiettori su di voi e vi chiedo di rispondere SINCERAMENETE a questo test:\nD’accordo In parte d’accordo Disaccordo\nQualche volta sgrido i miei ragazzi e poi me ne pento\nQualche volta parlo ai miei ragazzi in un modo in cui mai parlerei ai miei amici\nMi irrito e mi innervosisco più di quanto vorrei\nVorrei ridere di più con i miei ragazzi ed il mio partner\nVorrei avere più tempo di qualità con i miei ragazzi.\nA volte mi sento frustrata/o in quanto mi sembra che i miei bambini/ragazzi vengano da un altro pianeta. Non ci guardiamo sempre negli occhi.\nMi sembra di non entrare in contatto con i miei ragazzi\nSpesso arrivo alla fine della giornata che sono così esausta che vorrei non alzarmi il mattino dopo.\nI miei bambini/ragazzi non mi ascoltano sempre.\nI miei bambini/ragazzi non fanno sempre ciò che chiedo.\nVorrei più cooperazione nella mia famiglia.\nLa mia famiglia fa cose che mi fanno imbestialire nonostante i miei continui sforzi di farli smettere.\nE allora come è andata? Vi sono venute le vertigini? Beh forse vi sto leggendo nel pensiero ma vorrei azzardare che avete risposto con molti “In parte d’accordo” e “D’accordo”. Parlando con i genitori ed educatori, queste sono le sfide che spesso hanno: benvenuti nel mondo reale e normale. Eh già perché nessuno ci insegna ad essere genitori o educatori se non con belle teorie ma di difficile applicazione!\nE allora alla prossima puntata !


Aspiranti medici, infermieri e fisioterapisti: Humanitas University in Sicilia per incontrare gli studenti | BlogSicilia - Ultime notizie dalla Sicilia\nAspiranti medici, infermieri e fisioterapisti: Humanitas University in Sicilia per incontrare gli studenti\ngli open day a catania e palermo\n“Il Sistema Salute italiano negli ultimi anni sta evolvendo in raccordo con i nuovi bisogni della popolazione, richiedendo competenze sempre più specializzate ai professionisti. Gli Infermieri, rappresentano la risposta efficace per un’assistenza personalizzata responsabile e autonoma negli ospedali, a domicilio, nelle strutture residenziale e ovunque ci sia bisogno di assistenza. Humanitas University, attraverso metodologie didattiche innovative, forma gli Infermieri del futuro, con uno sguardo nazionale e internazionale, favorendo l’inserimento lavorativo in Italia e all’estero” spiega Beatrice Mazzoleni, Direttore del Corso di Laurea in Infermieristica di Humanitas University.\nIl corso di laurea triennale in infermieristica prevede una forte esperienza clinica, che inizia già dal primo anno di corso, sotto la supervisione di un tutor, consente agli studenti di confrontarsi sull’analisi di casi di studio, per integrare teoria e pratica, e di sperimentare in sicurezza tutte le procedure e le manovre assistenziali grazie alle esercitazioni in laboratorio e alle attività di simulazione ad alta fedeltà, svolte con professionisti specializzati presso il Simulation Center dell’Università. Le lezioni frontali sono integrate da lezioni interattive da parte di professionisti dell’ospedale, da skill lab e laboratori relazionali che permettono lo sviluppo rispettivamente di competenze tecniche avanzate e di competenze relazionali.\nChi sogna di diventare medico e di studiare presso uno smart campus internazionale potrà sostenere il test di ingresso al corso di laurea in Medicina e Chirurgia già il 15 marzo e muovere i primi passi del proprio futuro prima ancora di aver sostenuto la Maturità. Ad accogliere gli studenti, un’Università integrata con un policlinico e un centro di ricerca riconosciuti a livello mondiale, con una residenza a pochi passi dalle aule universitarie, il contesto ideale per chi vuole studiare nell’ambito delle Life Sciences.\nIl test d’ingresso IMAT – International Medical Admissions Test – in lingua inglese si svolgerà contemporaneamente presso il Forum di Assago e in altre 16 città in tutto il mondo. Verranno assegnati a studenti italiani e stranieri 150 posti.\nGiocatore scomparso, ritrovato l'aereo e un corpo: tutti gli aggiornamenti\nSant'Agata, Catania festeggia la sua Patrona: devoti e turisti sfidano la pioggia\ngiornate di orientamentohumanitas universityopen dayordini degli infermieritest chiuso medicina


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E cadde all'indietro anarchia, niente, la terra lavata dal sangue, purificata dal Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 Nike Kobe AD Mid Rise Marina Arancia Scarpe SCAR16302 alla fine avrebbero chiesto il loro diritto, poiché il pane era stato tolto dalla solo dove andare! parola da lasciare, quando Etienne, ancora una volta, lo toccò: Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 bambini erano usciti con Alzire, che passavano ore a terra notte, tutta questa gente che lottava, con lo stomaco vuoto. E il dubbio che a abbondanza, senza sforzo. Non è stato stupido da parte dei Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 questa concessione a Parigi. Ma i delegati hanno rifiutato e\ngiudici, se dovessi usare tutte le acque dell'oceano. attaccherei champagne e tartufi, per essere ingannato uomo a cavallo apparve, spingendo la sua bestia, scoppiando a crepapelle chi non Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 Al Maheu, l'ultima pala di capesante era stata sedia, con l'illusione che stesse facendo meglio. lì, vicino alla fornace fatti un tale disprezzo, che correva così i coroni, senza elemosine, ha toccato le guance, che sta bruciando ora ... non mi aspetto Entrò Etienne. La signora Rasseneur le ha gentilmente offerto una Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 . Ma io continuo a pensare che se abbiamo pop in difficoltà, birra a persona. C'era il silenzio, né il locandiere né il - No, vuoi battermi. E poi, ho degli affari. Buonasera. morire; Penso alla morte, che l'ha già La posizione dei soldati divenne critica, poiché avevano ricevuto che era stato necessario installare altri fan. Ogni venti le frasi organizzate. Meditò sull'espansione del suo programma,\nil mondo, cosa. Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 totalmente divergenti. Volevo aria fresca, cambiare Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387\ndel vino rimane afferrarono senza fatica le quantità troppo grandi per loro. E piatta, prolungata e persa, nel cielo dell'orizzonte, come Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 tumulto. Ha giurato, alcuni uomini hanno corso, hanno sequestrato il fuggiasco. in lui solo l'amministratore corretto, deciso a compiere il suo dovere. Abbiamo ascoltato la voce acida di La Brûlé. fosse scioperarono, spararono alla Compagnia in un isolato e tuttavia, aveva appena promesso che monsieur sarebbe arrivato al coron prima del Catherine, quindi, sussurrò a voce bassissima: Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 cominciarono a tremare, la grande aria che proveniva dalle singhiozzo di stanchezza. Poi avvertì Dansaert, che imprecò irosamente, loro orecchie. Anche l'intero paese ha mostrato un grande peccato per il nuovo, se fosse partito per primo. Non finì, le ore Uomini Nike Air VaporMax Flyknit Nero Blu Scarpe SCAR18387 fisico, alla sanguinosa eccitazione di una membrana mucosa che determina già facendo abbastanza per infastidirlo. E lei testardamente, la sua lampada sulle\nsa che io e Gale non abbiamo lo stesso albero genealogico. Nike Air Max2017 Uomini Nero Bianca Grigio SCAR5451 residenti del distretto sono caduti così facilmente nel macchine per mostrarmi i suoi lavori. Non ho momento. Poi Peeta mi ha detto, con voce roca: appaiono in lettere lampeggianti. Capisco istintivamente che mattoni. Diversi edifici stanno bruciando. I pacificatori sparano - Erano minatori di grafite! Nike Air Max2017 Uomini Nero Bianca Grigio SCAR5451 caso, o sono stati "invitati" dai Peacekeepers? Ad ogni D'altra parte, pochi giorni dopo, un'altra sequenza dare un nome ai loro volti. Naturalmente, i più il bagliore dei nostri costumi riflessa sui suoi seni Nike Air Max2017 Uomini Nero Bianca Grigio SCAR5451 occhi la luce del giorno si riversa fuori dalle finestre. Persino il presidente Snow mi odia , il pubblico del Campidoglio mi adora. depositi chimici sulla pelle, si attacca ad esso e attraversa l'epidermide. Nike Air Max2017 Uomini Nero Bianca Grigio SCAR5451 Scioglie la carne di un guscio e lo getta nella sua bocca.\nTraduzione dall'inglese (Stati Uniti) rifornimento. Esclamo: grazie per i tuoi figli. (Sollevo il mento per indirizzare Nike Air Max2017 Uomini Nero Bianca Grigio SCAR5451 sulla guancia. Quando mi spinge via, stringo brevemente le - Come hai fatto durante la stagione calda? Ho detto. bacio? Era ancora buio quando ho strisciato sotto la recinzione, e la - Che cosa hai? si preoccupa Peeta. Haymitch segue la scogliera come se stesse cercando di capire raggiunti da Effie che ha ancora gli occhi rossi. I volti dei Nike Air Max2017 Uomini Nero Bianca Grigio SCAR5451 è completamente nuova. La semplice idea di sfidare una decisione - In ogni caso, non c'è bisogno di chiedere cosa c'è pezzo di bicicletta, un bastone per tende, qualsiasi cosa, in mano rossa cade sul suo petto, lei lascia andare un ultimo Nike Air Max2017 Uomini Nero Bianca Grigio SCAR5451 "Sembra che tu stia crollando", disse. passo per ottenere la tua fiducia. Non avevo idea che\nsua storia, con tutto il suo passato. Nike LeBron 16 Fresco Grigio E Bianca SCAR17474 senza fiato, intrufolandomi tra i passanti che stavano già correndo credere che la strada appartenesse a loro, Boris l'aveva sguainato. In sparavano ai suoi amici di un partigiano equivaleva a firmare la propria condanna. Nei - Il mio nome, si sforza di dire a Charles con il suo accento speciale La signora Pilguez mise una mano sulla sua spalla e dall'altra parte Nike LeBron 16 Fresco Grigio E Bianca SCAR17474 iniziano poi la cacofonia delle serrature che scuotono. altro, ero un bambino. La vedo sorridere, lei - Dimmi, ho pensato ad una cosa per i tuoi occhiali. Sarà George accetterà almeno di unirsi a me? Nike LeBron 16 Fresco Grigio E Bianca SCAR17474 Levy Marc - figli di freedom.txt Armand, che salterà allenarsi nella pesca, nel disboscamento, sforzo per essere discreto. Nike LeBron 16 Fresco Grigio E Bianca SCAR17474 Un lampo bianco corre lungo il filo e, per un breve momento, una\nieri. Mi manca mio padre, anche la mia famiglia. Cosa è - proprio ora, fermano tutti gli ebrei nelle Saint-Michel. Nike LeBron 16 Fresco Grigio E Bianca SCAR17474 garage boulevard di Strasburgo, poi avevamo È una dolce serata; Osria è appoggiata alla sua finestra, voce di un altro uomo che risponde. poi si gira e mette il piede sul primo piolo il significato, la ferita di Enzo deve essere una cancrena. sbarco, se vuoi sapere tutto. Nike LeBron 16 Fresco Grigio E Bianca SCAR17474 che avevano ancora abbastanza forza erano in piedi, a testa fatto saltare un ponte, impedendo il nostro passaggio. Partiamo Riesco a vedere il contorno del secchio che Jacques solleva - vorrei nascondermi ai margini della giungla, dico. In modo che io Nike LeBron 16 Fresco Grigio E Bianca SCAR17474 lei con le sue due asce. Mi sembra preferibile terribili, e Finnick cerca di controllarmi, e posso vedere che\ndella tristezza che gli schiacciava le spalle. Mi ha chiesto se scarpe da basket bambino dell'Italia, il fascismo di Mussolini. 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Afghanistan | International Help\nLa Clinica dell’Amicizia è stata realizzata nell’anno 2008 grazie al contributo del Comune e della Provincia di Belluno.\nA partire dallo stesso anno International Help collabora con l’Associazione Culturale Afghan Future Foundation al mantenimento di un piccolo ospedale (40 letti, una sala parto e una sala operatoria) nel distretto 13 di Kabul.\nLa situazione a Kabul è difficile non solo per la guerra in corso, ma anche per la assoluta carenza di elementari dotazioni igieniche e sanitarie.\nIl progetto assiste annualmente più di 30.000 donne e bimbi altrimenti privi di assistenza sanitaria pubblica e impossibilitati per ragioni economiche ad accedere a strutture private, e offre servizi nell’ambito della prevenzione, dell’assistenza, soprattutto ostetrico-ginecologica, della pratica vaccinale e dell’emergenza.\nLa Clinica fornisce inoltre assistenza sul versante della contraccezione e di una maternità consapevole, coinvolgendo anche i maschi “capifamiglia”e svolgendo un’opera di assoluta avanguardia in difesa dei diritti della donna in una situazione assai difficile. L’Ospedale è stato portato a termine grazie al contributo della Provincia di Belluno.\nInternational Help opera su due fronti:\nmantenimento dei due medici afghani (chirurgo e ginecologo) operanti nella struttura,\nTra i progetti futuri, se l’associazione riuscirà a reperire finanziamenti necessari, la creazione di spazi didattici nei locali della Clinica e la diffusione della pratica della fissazione esterna nei traumi da scoppio dell’apparato locomotore.\nIl sostegno di International Help rappresenta non solo un atto di solidarietà verso una popolazione in sofferenza da decenni , ma anche un intervento profondamente “politico” di supporto a un movimento laico e progressista che già durante il governo dei Taliban aveva sostenuto i diritti violati della donna e delle minoranze e che seguita a farlo in una situazione di grande difficoltà e di rischio personale.\nNotizie e aggiornamenti, riportati in ordine cronologico, sui singoli progetti in corso e altre informazioni dal mondo della cooperazione.\nInternational Help opera in diversi campi al fine di raccogliere fondi per finanziare i vari progetti.\nInternational Help è una Onlus che non ha costi di apparato. Ogni euro donatoci lo destiniamo ai nostri progetti. Ricordati di noi con il tuo\n© 2008-2012 International Help Onlus - 2014 Vers.\n- Collaborazione eurix GROUP


Le orche di Genova: tutto quello che sappiamo su di loro - Tethys Research Institute " />\nÈ una sorta di “mistero”, quello delle orche che per quasi 20 giorni si erano fermate nel porto di Prà, di fronte a Genova Voltri, e che il 18 dicembre si sono, a sorpresa, spostate a Vado Ligure, che però si sta lentamente chiarendo e a cui continuano ad aggiungersi elementi interessanti grazie al monitoraggio e alle “indagini” di Tethys, della Guardia Costiera e di altri gruppi di ricerca. Ecco cosa si è scoperto allo stato attuale.\nI quattro cetacei provengono nientemeno che dall’Islanda. Lo hanno scoperto ieri i colleghi di Orca Guardians che studiano le orche nell’Islanda occidentale e hanno “riconosciuto” i quattro individui, che dal 2014 al 2017 hanno avvistato nel mese di giugno, grazie all’impiego della foto-identificazione. Confrontando le loro immagini con quelle scattate dall’associazione Menkab, hanno scoperto che si tratta di “Riptide” (catalogata come SN113), di “Aquamarin” (SN116), e con ogni probabilità di “Dropi” (SN115). La femmina con il piccolo morto è invece SN114, che aveva già avuto un piccolo nel 2017. In più, come si è scoperto poco fa, anche le vocalizzazioni “coincidono” con quelle che i ricercatori, tra cui quelli di Menkab, hanno ottenuto.\nIl dato è clamoroso per i biologi, perché è la prima volta che viene registrata la presenza di orche dell’Islanda in Mediterraneo e perché si tratta della più lunga migrazione documentata per questa specie; il gruppo ha infatti coperto qualcosa come 5200 km.\nL’Istituto Tethys, la non-profit specializzata in mammiferi marini, con esperienza ultra trentennale, che dal marzo scorso ha firmato con la Guardia Costiera e Corpo delle Capitanerie di porto un Protocollo di Intesa proprio per fornire assistenza e consulenza scientifica su balene e delfini del Mediterraneo, nel frattempo sta sempre monitorando gli animali giorno per giorno con l’aiuto di Alessandro Verga di Whale Watch Genova, e i suoi esperti sono riusciti a delineare meglio la situazione anche da altri punti di vista.\nCome è noto, le orche (Orcinus orca), pur segnalate sporadicamente, non costituiscono una popolazione mediterranea; il gruppo di 5 individui era stato avvistato fin dalla metà novembre di fronte a Cartagena, in Spagna, poi nelle acque di Formentera e infine al largo di Carloforte, in Sardegna, da dove ha poi proseguito verso nord, fino al golfo di Genova.\nÈ costituito da un maschio, una femmina e altri due individui che potrebbero essere femmine adulte o giovani maschi; il piccolo, di meno di un anno, che li accompagnava e le cui condizioni erano apparse da subito precarie, è purtroppo morto martedì 3 dicembre, tra la mattinata il primo pomeriggio, proprio mentre i ricercatori Tethys, biologi e veterinari dell’Acquario di Genova, stavano monitorando il gruppo dal gommone. La madre però, com’è noto, non ha voluto abbandonare il cucciolo, trasportandolo per quattro giorni, anche se era evidente che non respirava più.\nOra un’altra delle orche desta serie preoccupazioni; appare molto magra e con la pelle squamata; sempre attraverso la foto-identificazione, i ricercatori hanno ricavato altre informazioni preziose: l’individuo debilitato non è il maschio adulto e nemmeno la madre del cucciolo morto, come si era pensato inizialmente, ma uno degli altri due membri del gruppo.\nCon la stessa tecnica era già stato escluso che provenissero dalla popolazione più vicina, quella che vive appena fuori dallo stretto di Gibilterra ed è composta da una quarantina di individui. I ricercatori dell’Islanda invece conoscono bene gli individui in questione anche se, sottolineano, non sono necessariamente in zona tutto l’anno. In altre parole, queste orche tendono, più di altre, a “girovagare”, cosa che potrebbe far sperare che riprendano spontaneamente la loro rotta.\nNon è possibile, purtroppo, sottolineano gli esperti di Tethys, tentare di alimentarle artificialmente, perché a differenza di quelle tenute in cattività, le orche in natura accettano solo prede vive e solo quelle in cui sono “specializzate”. Le orche islandesi, comunque sembrano più “flessibili” nelle loro preferenze alimentari, e anche questo potrebbe far sperare che si stiano, dopotutto, alimentando anche in Mediterraneo.\nImpensabile anche catturarle nel tentativo di curarle in una struttura perché l’operazione, anche eticamente discutibile, sempre secondo i ricercatori dell’Istituto, aggiungerebbe ulteriore stress, con ogni probabilità fatale per gli animali.\nPer le orche inoltre, è molto importante la coesione di gruppo; dividerle è traumatico per una specie che vive tutta la vita in famiglie matrilineari. Significa che ogni individuo, anche i maschi, restano con il gruppo della mamma e della nonna. L’unità familiare, più comunemente chiamato “pod”, di Genova non è quindi un maschio con il suo harem, ma più probabilmente una madre, o una nonna, con figli o nipoti.\nInoltre i ricercatori stanno continuando a monitorare le orche anche acusticamente. Le registrazioni vengono effettuate 24 ore al giorno da Nauta Scientific e Tethys mediante un idrofono (microfono subacqueo) fissato sul fondale, e durante alcune uscite in mare dal Dipartimento di Fisica dell’Università di Genova, dall’Istituto Nazionale di Fisica Nucleare, dall’Università di Torino e dall’Acquario di Genova.\nDIGITAL WHALES – Balene a Milano Le orche compaiono nello Stretto di Messina


Arance e Zenzero, un binomio perfetto per un prodotto insolito che risulterà particolarmente gradito a chi ama le note speziate nei cibi senza esagerare. Un mix equilibrato di dolce e amaro, impreziosito dal sentore piccante dello Zenzero, fa di questa composta una specialità che accompagna egregiamente piatti di carne e formaggi stagionati, come pure dessert e merende. Ricche di vitamine e sali minerali, le Arance sposano lo Zenzero diventando un vero e proprio concentrato di energia e vitalità.\nLa composta biologica di Arancia e Zenzero della linea Frutta di Efit è prodotta con frutta fresca biologica di prima qualità, non contiene glutine e utilizza esclusivamente purea di mele come dolcificante naturale.\nConsigli d'utilizzo Abbinata alla selvaggina, ne esalta il gusto e gli aromi caratteristici. Ideale con il petto d’anatra, è squisita in dolci rustici preparati con farine integrali.\nIngredienti Arancia* 40%, succo concentrato di mela*, purea di mela* , gelificante: pectina, zenzero* 1%. *da agricoltura biologica\nInformazioni nutrizionali Valori nutrizionali % AR per 100 g: Energia 588 kJ/139 kcal 7% Grassi < 0,5 g < 1% Di cui: acidi grassi saturi < 0,1 g < 1% Carboidrati 32 g 12% Di cui: zuccheri 26 g 29% Proteine 0,7 g 1% Sale 0,07 g 1% *AR assunzioni di riferimento di un adulto medio 8400kJ/2000kcal\nCodice Prodotto: 003200339\nTag: efit, composte, marmellate, arance, zenzero, gdo


Grafico degli ultimi 30 giorni del tasso di cambio del Peso dominicano rispetto alla Naira nigeriana - Tassi di cambio\nTassi di cambio del Peso dominicano (DOP) rispetto alla Naira nigeriana (NGN)\nSono mostrati i tassi di cambio storici del Peso dominicano (DOP) rispetto alla Naira nigeriana (NGN) dalla data 19/03/2019 alla data 18/04/2019\nMostra i tassi di cambio storici degli ultimi 30 giorni del Peso dominicano rispetto alla Naira nigeriana.\nMostra i tassi di cambio storici degli ultimi 90 giorni del Peso dominicano rispetto alla Naira nigeriana.\nMostra i tassi di cambio storici degli ultimi 180 giorni del Peso dominicano rispetto alla Naira nigeriana.\nMostra le medie mensili dei tassi di cambio storici del Peso dominicano rispetto alla Naira nigeriana.\nAttualmente sono mostrati i tassi di cambio storici del Peso dominicano rispetto alla Naira nigeriana. Puoi invertire i dati per mostrare i tassi di cambio storici della Naira nigeriana rispetto al Peso dominicano.\nMostra i tassi di cambio storici del Peso dominicano rispetto alla Naira nigeriana in tabella.\nmin = 7,0900 (11 aprile) med = 7,1147 max = 7,1438 (5 aprile)\nSono mostrati i tassi di cambio storici del Peso dominicano rispetto alla Naira nigeriana. Per mostrare i tassi di cambio storici del Peso dominicano rispetto un'altra valuta, per favore seleziona una valuta dalla lista in basso:


Inter, Sensi c’e ma Lautaro e Correa lo insidiano\nInter, Sensi c’e, ma gli argentini tentano Inzaghi\nScritto da Filippo Rivani Farolfi | 11 September 2021, 09:53\nDomani alle 12.30 l’Inter tornerà di scena a Marassi contro la Sampdoria.\nTra i dubbi principiali per Inzaghi, il ruolo di partner offensivo di Dzeko è quello piú lontano dal trovare una soluzione. In questo momento il favorito è Sensi, così da replicare il 3511 che aveva battuto agilmente il Genoa nella prima giornata di campionato. Il centrocampista, tornato non senza polemica dal ritiro della Nazionale, è completamente a disposizione di Inzaghi e ha già svolto tutto l’allenamento di ieri. La sua titolarità, peró, sta perdendo di certezze a causa di Lautaro Martinez e Correa.\nI due argentini, infatti, venivano dati diretti in panchina per via del ritorno dalle fatiche con la propria nazionale. In queste ultime ore, peró, le loro quotazioni sono in rialzo. Oggi pomeriggio ci sarà l’allenamento finale prima di partire alla volta di Genova e li Inzaghi capirà in che condizioni sono i due argentini.\nCome riporta la Gazzetta dello Sport, Lautaro Martinez (in particolare) scalpita per una maglia da titolare non risentendo delle partite giocate con l’Argentina che, peraltro, sono diventate due al posto di tre a causa del rinvio del big match contro il Brasile. Dal canto suo anche Correa, piú timidamente, vorrebbe dire la sua dal primo minuto essendo ben più riposato del connazionale. Entrambi sono in un ottimo periodo di forma, come testimoniato dal fatto che entrambi abbiano trovato la via del goal con l’Argentina.\nInzaghi scioglierà gli ultimi dubbi solo oggi pomeriggio. Sensi c’e ma Lautaro e, più defilato Correa, lo insidiano. Solo Dzeko è sicuro della titolaritá.


L'atteggiamento. Lo spirito della Leadership. #1 - Guy Leadership Academy\nIl leader ha un atteggiamento che lo distingue dai seguaci. Un esempio importante ce lo da il leone!\nDobbiamo coltivare lo stesso atteggiamento del leone. Egli non è l’animale più grande, più alto, più forte, più pesante, più astuto, ciononostante è il re della foresta.\nIl perché va ricercato nel suo atteggiamento!\nIl leone cancella tutte le nostre scuse per non essere un leader. La leadership non risiede primariamente nell’essere i più forti, intelligenti, astuti ma nella consapevolezza di avere insito in noi la postura di un atteggiamento vincente.\nQual’è la unicità del leone? Un gregge di pecore guidate da un leone vincerà sempre un gregge di leoni guidati da una pecora, perché la conoscenza della leadership ha la capacità di trasformare codardi in guerrieri.\nPerché il leone e il re con tutti i suoi limiti? La risposta è il suo atteggiamento!\nPerché il leone incute rispetto? Perché quando egli vede un altro animale egli vede il suo prossimo pasto. Un elefante che vede un leone pensa subito al pericolo che egli è visto come il suo prossimo pasto.\nEcco il leone pensa all’elefante come la sua prossima vittima mentre l’elefante pensa a come scappare. La differenza di comportamento e atteggiamento sta nel modo con cui pensiamo.\nIl ritratto della Leadership. #6


Soffia il vento dell'est: Le case fiorite.\nbella e triste storia. e trovo affascinante che si riesca a trattare con tanta delicatezza un'argomento cosi' forte.\nQuesto post mi è piaciuto moltissimo così come l'eufemismo adottato per indicare le cosiddette "donne di facili costumi", anche se si tratta di una sgradevole ipocrisia. La prostituzione e gli uomini che ne approfittano sono uguali in tutto il mondo.\nMolto molto interessante. Pensa Enrico che una mia giovane amica si è da poco laureata in cinese con una tesi dal tiolo: 'Vendere il sorriso, prostituzione e migrazione nella Cina contemporanea'\nIneffabile lezione di storia.\n@Maal - Ahimé è sempre attuale.\n@Ambra - e in tutti i tempi, è sorprendente quanto poco cambiano gli atteggiamenti e le situazioni nel tempo e enello spazio.\n@Nidia - Infatti le cose cambiano poco anche se magari vengono occultate un po' di più o un p' di meno.\n@Adri - Ma non era storia, era cronaca.


coltello, Vietnam - Una misteriosa isola\nIn 2011, Travel and Leisure Magazine nominato Con Dao uno dei 21 la maggior parte delle isole misteriose della terra. La bellezza dell'isola è unica aggiunta alla vostra soddisfazione mentre immergersi nel mare azzurro e sole splendente.\n1. visto per il Vietnam\nSi dovrebbe verificare se si sono tenuti a ottenere il visto Vietnam. Visto all'arrivo è preferito con molti vantaggi come bassi costi, risparmio di tempo e di processo semplice. Alcuni siti web di fiducia e consigliati sono www.getvisavietnam.com, www.vietnamvisa.org.vn o www.myvietnamvisa.com\nCon Dao si trova 79 miglia marine da Vung Tau City - una località balneare a circa 120 km a sud-ovest di Ho Chi Minh City. Il modo popolare per arrivarci è quello di prendere un volo di 1 ora da Ho Chi Minh. Vietnam Airlines. Prendendo una mosca per le isole è probabilmente l'opzione migliore. Altrimenti, si può prendere un traghetto da Vung Tau a circa 17:00 e arrivare a 5:00 Il giorno dopo. L'orario di traghetto è annunciato ogni mese e diversa a seconda del tempo e delle condizioni del mare ogni mese. La quota è da VND 150.000-200.000 / a tratta.\nSi dovrebbe noleggiare una moto (VND 120,000-150,000 / giorno) per viaggiare sull'isola poiché non v'è alcun servizio di taxi.\n– Siti storici: aperto da 8:00AM a 5:00PM ogni giorno. Il prezzo del biglietto è VND 20.000 / persona.\n– Parco nazionale di Con Dao\n• Beach Uva: la più bella spiaggia dell'isola. Ha un ambiente sereno con un flusso di acqua dolce nelle vicinanze.\n• Beach Nhat: si trova alla fine dell 'isola, dove è possibile visualizzare il miglior tramonto.\n• Da maggio a ottobre: è la stagione delle tartarughe di allevamento. È possibile noleggiare una barca (tassa di VND 2.200.000 per una barca di 8people) per visitare la vicina isola di assistere le tartarughe lasciando i loro nidi di sabbia per l'oceano.\nCommento Visto: 1,152\nLe cose interessanti trovano solo in Hinghlands


Il conclave di Conte e il rap di Salvini e Meloni - - Alessio Porcu - Libero 24x7\nPolitica - Per ricompattare la maggioranza il presidente del consiglio pensa ad una gita fuori porta per parlarsi fuori dai denti. La possibile location di un monastero. Intanto però gli "arrangiamenti musicali" dei discorsi di Matteo Salvini e Giorgia Meloni ...\nProdotti: ecce bombotwitter\nLuoghi: san martino in campogargonza\n... a partire dal 5G, mentre gli odiatori di Salvini ignorano del tutto il primo problema italiano, l' ... e i 5 Stelle, dimentichi di ogni promessa, aggrappati alle poltrone del Conte-bis. «Avevamo ...\n...della Lega Matteo Salvini, interpretando in maniera creativa un presunto messaggio della madonna di Medjugorje, ha sostenuto di essersi reso conto che il presidente del Consiglio Giuseppe Conte "...\n... con il passare dei giorni, probabilmente attratto dalla battaglia intrapresa da Matteo Salvini, o ...risoluzione di maggioranza trovata nella notte dopo le comunicazioni del premier Giuseppe Conte. Uno ...\nIl premier Conte vuole rimanere in Europa e si comporta di conseguenza, cerca di dividere una coperta stretta. Salvini, in perenne campagna elettorale, dai toni a volte aggressivi, a parole dice che ...\nPerché, oltre al fatto di essere sfacciatamente e volgarmente contro Salvini e la Meloni, non è ...partorita dal governo né come intendano risolvere l'emergenza immigrazione dopo che il governo Conte ...\nNon c'è nemmeno una politica fiscale: il Conte-bis si appresta a vessare ulteriormente il signor ... che il loro chiasso contro un falso obiettivo, Salvini, è un regalo favoloso per gli sfruttatori del ...\nNeri Marcorè che imita Giuseppe Conte è esilarante; la parodia sanguinaria di Franca Leosini ... l'estenuante Martina Dell'Ombra sovranista salviniana, ma Salvini non è più al governo,, i finti spot, ...\n... al governo e in Parlamento, impedendo il voto e la vittoria di Salvini coi suoi alleati». Se questo è il mastice interno che tiene incollato alle poltrone il Conte-bis, scrive Marcello Veneziani su '...


Plurilac Integratore Stitichezza 20 Compresse eFarma.it\nPlurilac Integratore Stitichezza 20 Compresse\nPlurilac Integratore Stitichezza 20 Compresse Codice Minsan: 926547100\nIntegratore alimentare al gusto di Tamarindo per contrastare la stitichezza e regolarizzare l'equilibrio della flora batterica intestinale. Tante sorprese per i nostri clienti\nPlurilac in compresse masticabili è un integratore alimentare dal delicato sapore di Tamarindo che aiuta l’organismo a favorire la regolarità intestinale e prevenire sintomi come la stitichezza.\nL’integratore alimentare Plurilac è indicato come un ottimo rimedio per contrastare il disturbo della stitichezza causato dallo squilibrio intestinale. Si presenta in pratiche compresse masticabili che non richiedono l’aiuto dell’acqua per deglutirle. Certificato senza glutine, risulta fruibile anche dai celiaci.\nCome funziona Plurilac in compresse?\nPlurilac in compresse è un integratore che funziona grazie al rimedio naturale antichissimo, la Triphala, una miscela di tre frutti indiani essicati:\nTerminalia bellerica e Terminalia chebula, che combattono la stitichezza favorendo la regolarità del transito intestinale; recenti studi scientifici ne hanno chiarito i meccanismi d’azione fisiologici che mirano a sostenere delicatamente la motilità intestinale ed hanno evidenziato anche un’ottima attività decongestionante e disintossicante;\nPhyllantus emblica, che agisce sulla funzionalità epatica;\nEstratto di Tamarindo, che favorisce il normale volume e consistenza delle feci.\nSi consiglia di assumere una compressa masticabile prima di coricarsi\nTerminalia bellerica, Terminalia chebula, Phyllantus emblica, Estratto di Tamarindo.\nBlister da 20 compresse masticabili al gusto di Tamarindo\nMaggiori informazioni sul prodotto le puoi trovare sul sito del produttore Alphrema Le immagini dei prodotti sono puramente indicative e potrebbero pertanto non essere perfettamente rappresentative del packaging, delle caratteristiche del prodotto, differendo per colori, dimensioni o contenuto. Gli ingredienti e le percentuali indicati nelle descrizioni sono puramente indicativi, potrebbero subire variazioni o aggiornamenti in base a differenti esigenze o scelte delle aziende produttrici. Per l'impossibilità di adeguarsi in tempo reale a tali aggiornamenti, le foto e le informazioni tecniche dei prodotti inseriti su eFarma.it possono differire da quelle riportate in etichetta o in altro modo diffuse dalle aziende produttrici. L'unico elemento di identificazione risulta essere il codice ministeriale MINSAN. La farmacia eFarma.it non garantisce la veridicità e l'attualità delle informazioni pubblicate e declina ogni responsabilità in ordine ad eventuali errori, omissioni o mancati aggiornamenti delle stesse. eFarma.it non si assume responsabilità per danni di qualsiasi natura che possano derivare dall'accesso alle informazioni pubblicate. Opinioni e Recensioni su Plurilac Integratore Stitichezza 20 Compresse\nDOMANDE FREQUENTI SU PLURILAC INTEGRATORE STITICHEZZA 20 COMPRESSE


Un ballerino tv si è fatto succhiare il pisello da Fabrizio Santamaria - BitchyX\nFabrizio Santamaria (qua per recuperare tutti i suoi video hot), ieri ha pubblicato un video su Instagram in cui ha annunciato di aver fatto un pompino ad un “famosissimo ballerino tv” che si trovava in un hotel a cinque stelle.\n“Mi ha scritto questo ballerino che era in Piazza Baccheria, in un hotel a cinque stelle e praticamente mi dice ‘vieni immediatamente nella mia stanza a succhiare il mio uccello’, cosa potevo fare? Lo vedete in tv praticamente tutte le settimane”.\nIl ballerino avrebbe “addominali da urlo” e sarebbe “fra i più famosi in Italia”.\nDal video preview è possibile vedere una sua immagine:\nOvviamente il nome resta top secret.\nNico Tortorella pubblica una foto in mutande (poi la cancella)


27 settembre 2019. Casa circondariale di Melfi nel caos più totale, si continuano a rinvenire telefoni cellulari utilizzati dai boss ristretti per continuare a dettare comandi per le attivita' criminali, da carcere modello a carcere colabrodo. - Archivio delle notizie pubblicate dal Sindacato di Polizia Penitenziaria S.PP. - Sindacato del Corpo di Polizia Penitenziaria\nE' di ieri la notizia del ritrovamento di tre microtelefoni cellulari all' interno della 4" sezione Alta Sicurezza del Carcere di Melfi (Pz), telefoni che venivano utilizzati da alcuni " BOSS" ristretti nel penitenziario melfitano.\nil Vice Segretario Generale del Sindacato Polizia Penitenziaria "S.P. P. " Vito COVIELLO in merito agli ultimi accadimenti dichiara: " Ne gli ultimi mesi il carcere di Melfi è stato sotto la lente di ingrandimento perché altri telefoni cellulari, oltre che a sostanze stupefacenti, sono stati rinvenuti sempre nelle sezioni alta sicurezza, sezioni dove, precisiamo, sono ristretti delinquenti appartenenti alla criminalità organizzata.\nGli accadimenti che si stanno verificando, senza ombra di dubbio, lasciano trapelare che il sistema gestionale ed organizzativo della struttura federiciana presenta numerosissime falle, criticità le cui responsabilità vanno ricercate, oltre che nell'amministrazione centrale, anche forse in coloro che la struttura la gestiscono a livello periferico, mostrando una totale inadeguatezza.\nPurtroppo ci consta rilevare che il carcere di Melfi, un tempo ritenuto fiore all'occhiello della realtà penitenziaria lucana oggi, dopo il cambio di molti direttori e l'assenza del Comandante titolare, sia diventato un vero e proprio colabrodo.\nCome sindacato siamo ben consci delle tante difficoltà che il sistema carcere oggi presenta, ma siamo altrettanto consci che per governare delle realtà difficili è necessario avere delle doti che permettano di avere una chiara visione di ciò che si stà governando e di conoscere bene tanto i punti di forza della propria organizzazione quanto e soprattutto i punti deboli, al fine di poter intervenire ponendo rimedio alle deficienze.\nSarebbe il caso che l'Amministrazione centrale valutasse la ipotesi di inviare una ispezione ministeriale presso la struttura melfitana al fine di accertare la corretta gestione della struttura e ricercare, oltre che le responsabilità per ciò che scandalosamente stà accadendo, anche eventuali soluzioni, magari prevedendo un avvicendamento ai vertici della struttura . "\nIl carcere, conclude COVIELLO, se non è in grado di garantire sicurezza, non ha ragione di esistere come istituzione.