Nagorno Karabakh: l’informazione a rischio – Articolo21\nI partner della piattaforma del Consiglio d’Europa per la promozione del giornalismo e la sicurezza dei giornalisti lanciano l’allarme: oltre a rischiare la loro incolumità, i reporter di guerra nella regione sono ostacolati da arbitrarie restrizioni imposte dalle autorità che interferiscono con il diritto alla libera informazione\nIn occasione della giornata Unesco contro l’impunità per i crimini ai danni dei giornalisti, celebrata in tutto il mondo il 2 novembre con una serie di eventi tra cui la conferenza internazionale in cui il 4 novembre intervengono anche Luisa Chiodi e Maria Francesca Rita di OBCT, arriva un accorato appello delle organizzazioni che collaborano con il Consiglio d’Europa nel monitorare lo stato dei media; un appello che prende spunto dal conflitto nella regione caucasica ma che si rivolge a tutte le istituzioni dei 47 paesi del Consiglio d’Europa.\nSi tratta di una “preoccupazione urgente e profonda”, quella espressa dai firmatari, Association of European Journalists (AEJ), Committee to Protect Journalists (CPJ), European Broadcasting Union (EBU), il Centro Europeo per la libertà di stampa e dei media (ECPMF), la federazione europea dei giornalisti (EFJ), Index on Censorship, il sindacato internazionale dei giornalisti (IFJ), International News Safety Institute (INSI), International Press Institute (IPI), Reporters sans Frontières (RSF) e Rory Peck Trust (RPT).\nAlle autorità di Azerbaijan ed Armenia si ricordano gli obblighi assunti a livello internazionale, sanciti non solo in una Raccomandazione del Consiglio d’Europa ma anche nelle risoluzioni 1738 e 2222 del Consiglio di Sicurezza dell’ONU, che vincolano gli stati a tutelare l’incolumità dei giornalisti in zone di guerra. In particolare, si ricorda nell’appello pubblicato qualche giorno fa sul sito del Consiglio d’Europa, ai reporter deve essere “consentito di svolgere la loro attività in maniera indipendente e senza alcuna interferenza. Gli attacchi mirati a colpire i giornalisti, come i civili, sono da considerare crimini di guerra”.\nAltri impegni da rispettare riguardano l’accesso degli operatori dell’informazione “al territorio interessato dal conflitto”: gli stati, e qui l’appello a chi controlla gli accessi alla regione è forte, “devono fornire i documenti e i permessi necessari, astenendosi dall’imporre restrizioni quali ritiro o negazione di accrediti, o espulsioni”. Ogni interferenza nei contenuti dei reportage, sia di giornalisti locali sia di inviati stranieri, è ovviamente proibita.\nLa situazione in Nagorno Karabakh è ancora molto tesa, come confermano le notizie che arrivano di giorno in giorno, e il monito al rispetto dei principi internazionali viene ribadito con forza: “In situazioni di conflitto e tensione, l’esercizio libero e incondizionato del giornalismo assume particolare importanza per tutelare il diritto dell’opinione pubblica e dei cittadini ad essere informati in modo da poter valutare le azioni delle autorità”.\nL’appello rivolto alle autorità della regione non trascura tuttavia le associazioni di giornalisti nonché emittenti e testate, invitate ad “adottare ogni misura preventiva e di protezione che tuteli la sicurezza fisica dei giornalisti, dando loro tutte le informazioni pratiche e la formazione, prima di inviarli in missioni a rischio in situazioni di conflitto e tensione”.\nPrevious post:Vienna, la ferma condanna del centro culturale islamico di Roma\nNext post:Diaz. Associazione Stefano Cucchi: “grave promozione condannati Diaz”


World of the anime blog: Rai4 Anime: orari e novità degli appuntamenti animati\nInnanzitutto vi informiamo sulla programmazione di questa domenica, che vedrà l'ultimo episodio di Madoka Magica iniziare alle 10:36 per poi continuare con una sorpresa per congedarsi dal proprio pubblico: seguirà infatti alle 11:01 Metropolis, film del 2001 dello studio Madhouse diretto da Rin Taro e tratto da un'opera di Tezuka Osamu.\nMetropolis sarà quindi il saluto della rete all'animazione della domenica mattina: l'appuntamento dell'Anime Morning infatti si fermerà fino a Settembre per motivi di programmazione (si preannuncia infatti un'estate carica di appuntamenti, dagli Europei di Calcio alle Olimpiadi, e il prodotto ne avrebbe risentito) e di un budget che permette solamente investimenti mirati e sostenibili per offrire titoli di qualità.\nMa non disperate: siamo infatti in grado di rivelarvi i due titoli che in Autunno si posizioneranno nuovamente sugli slot fin qui occupati da AnoHana e Madoka Magica. L'animazione della domenica mattina continua ad essere un momento di leggerezza, che però non significa di certo una selezione di titoli di basso livello. Ad animare questo momento della settimana arriveranno infatti Dennou Coil, prodotto Madhouse annunciato da Dynit nel corso di Lucca 2011 e Noein, serie datata 2005 a cura dello studio Satelight e diretta da Kazuki Akane.\nMa le anticipazioni non sono finite: anche l'Anime Thursday si fermerà per una pausa estiva (daremo appena possibile date precise in ogni caso) ma a Settembre l'animazione del Giovedì sera riprenderà con uno dei titoli più acclamati degli ultimi anni: sarà infatti la saga fantascientifica di PlanetES a riaprire l'appuntamento principale dedicato all'animazione giapponese su Rai4.\nE, grazie allo staff della rete, saremo a breve in grado di rivelarvi il secondo titolo che andrà a comporre la serata in questione: ci si sta comunque muovendo, nei limiti delle possibilità, con l'obiettivo di riuscire a proporre un prodotto inedito e trasmesso recentemente in Giappone, se non ancora in onda...\nPubblicato da Ax81 a 4/21/2012 12:58:00 AM\nEtichette: anime, Dennou Coil, Madoka Magica, metropolis, noein, novita, orari, PlanetES, Rai4


Frittata di spaghetti | La cuoca tascabile\nScritto il Aprile 2, 2015 Agosto 4, 2015 da lacuocatascabile1\nQuesto è in classico piatto unico che in alcune regioni italiane si fà ancora…un modo alternativo per inventare una frittata…..Facciamolo!!\n300 gr di spaghetti al sugo\nIn una terrina metto gli spaghetti tagliati grossolanamente il parmigiano e pepe, sbatto le uova e le aggiusto di sale, unisco le uova agli spaghetti e mescolo bene. Metto a scaldare una padella grande antiaderente e la ungo con l’olio, verso il composto ottenuto e faccio cuocere per cinque minuti, aiutandomi con un piatto giro la mia frittata e faccio cuocere anche dall’altro lato, proprio come una frittata. Servo con delle verdure grigliate.\nPASTA, Piatto unico Parmigiano, pasta, uova\nPrecedente Conosciamo gli aromi Successivo Insalata di finocchi e arance\n2 commenti su “Frittata di spaghetti”\nClaudia Miou il Settembre 22, 2015 a 11:07 am said:\nOttimo piatto del riciclo!!!\nlacuocatascabile1 il Settembre 23, 2015 a 5:41 pm said:\nGrazie Claudia, in cucina torna utile tutto!!


OSTEOPOROSI SEVERA ,COLPISCE IL 30% DELLE DONNE IN MENOPAUSA\nenrico il Lun Mag 21, 2012 6:33 am\nCerca segui quotidianosanita.itShare stampa\nOsteoporosi severa. Colpisce 30% delle donne in menopausa. Al via la campagna\nInformazioni, consigli e un test di autodiagnosi validato dalle società scientifiche. Per le pazienti ad alto rischio di frattura ossea anche un consulto via e-mail con uno specialista. Creato il primo database di Centri per il trattamento dell’osteoporosi severa: oltre 580 strutture in tutta Italia.\n18 MAG - La fragilità ossea è una conseguenza dell’osteoporosi severa che può aumentare il rischio di frattura o di ri-frattura nelle donne dai 50 anni in poi. Ma se di osteoporosi primaria si parla tanto, soprattutto in chiave di prevenzione, ancora oggi si tende a sottovalutare l’osteoporosi severa che, invece, colpisce il 30% di tutte le donne che vanno in menopausa e che può avere conseguenze anche gravi, come ad esempio la frattura di femore, limitando l’autonomia della paziente e condizionandone negativamente la qualità di vita.\nPer sensibilizzare sul tema e ridurre i rischi, è nata la Campagna “Stop alle Fratture”, giunta quest’anno alla II edizione. Un progetto educazionale integrato rivolto all’intera popolazione femminile over 50, firmato dalle cinque principali Società Scientifiche nell’ambito delle malattie metaboliche dell’osso: Siomms (Società Italiana dell’Osteoporosi, del Metabolismo Minerale e delle Malattie dello Scheletro), Siot (Società Italiana di Ortopedia e Traumatologia), Sir (Società Italiana di Reumatologia), Ortomed (Società Italiana di Ortopedia e Medicina) e Gisoos (Gruppo Italiano di Studio in Ortopedia dell’Osteoporosi Severa).\nIn presenza di questa patologia, infatti, le ossa non sono in grado di tollerare urti anche minimi e si fratturano per traumi banali che in condizioni di normalità sarebbero stati sopportati senza alcun problema. Solo una corretta e tempestiva diagnosi, seguita da un adeguato percorso terapeutico, può evitare a tutte le donne in post-menopausa di incorrere nel rischio di frattura.\nMa non vanno sottovalutate neanche le malattie associate allo sviluppo dell’osteoporosi severa, prime tra tutte patologie reumatiche come l’artrite reumatoide. “Un nuovo approccio diagnostico a 360 – ha dichiarato Giovanni Minisola, presidente Sir – prova l’associazione tra l’osteoporosi severa e molte malattie reumatiche. L’artrite reumatoide, malattia immunitaria su base infiammatoria che interessa prevalentemente le donne, è la condizione nella quale questi aspetti sono stati meglio valutati. Recentemente, infatti, è stato dimostrato che la prevalenza dell’osteoporosi nelle donne italiane in post-menopausa affette da artrite reumatoide è particolarmente elevata e, conseguentemente, è aumentato il rischio di fratture da fragilità rispetto alla popolazione generale. Ma – continua Minisola - c’è ormai evidenza di aumentata incidenza di osteoporosi e fratture da fragilità ossea anche in coloro che sono affetti da lupus eritematoso sistemico, spondilite anchilosante e sclerodermia. La patogenesi dell’osteoporosi severa associata a malattie reumatiche è multifattoriale, riconoscendo essenzialmente sia meccanismi specificamente legati alla natura delle diverse malattie, sia meccanismi riconducibili ai farmaci impiegati per il loro trattamento. Tra questi il cortisone, un farmaco largamente utilizzato in reumatologia ma fortemente osteopenizzante e, pertanto, in grado di aumentare considerevolmente il rischio di fratture. Per tali motivi è necessario che quanti sono colpiti da malattie reumatiche, specie se in trattamento cortisonico, vengano attentamente sorvegliati non solo per quel che concerne la malattia di base, ma anche per le possibili complicanze a carico delle ossa».\n“Le fratture da fragilità ossea, in primo luogo quelle di collo femore – ha sottolineato Marco D’Imporzano, presidente Siot – hanno importanti conseguenze cliniche, che vanno dalla necessità di interventi chirurgici, al rischio elevato di invalidità con perdita parziale o totale dell’autonomia nelle comuni attività della vita quotidiana, all’aumento significativo del rischio di mortalità. Non dimentichiamo che, dopo i 50 anni, una donna ha un rischio di morire a causa delle conseguenze di una frattura di femore equivalente al cancro al seno e, addirittura, quattro volte maggiore del rischio di cancro all’endometrio. Ecco perché, per affrontare in modo adeguato l’osteoporosi severa e la conseguente fragilità ossea, è fondamentale identificare i fattori di rischio che ne predispongono l’insorgenza ed organizzare un percorso diagnostico e terapeutico finalizzato a ridurre il rischio delle fratture da fragilità, arrestando così la spirale discendente della salute e della qualità della vita”.\n“Va inoltre sottolineato come, con il progressivo invecchiamento della popolazione, aumentino inevitabilmente tutte le patologie croniche età correlate – ha precisato Umberto Tarantino, presidente Gisoos – fra cui l’osteoporosi, che negli ultimi decenni è diventata una vera e propria priorità sanitaria e sociale. Stando alle stime, riteniamo infatti che nei prossimi 40 anni, in assenza di interventi terapeutici mirati a tutta la popolazione a rischio, assisteremo al raddoppiarsi dell’incidenza delle fratture da fragilità ossea. Per questo riteniamo quanto mai necessari interventi di natura preventiva che possano informare correttamente le popolazioni a rischio sulle conseguenze legate alla fragilità ossea causata dall’osteoporosi severa. Trascurare la cura della patologia scheletrica che è alla base delle fratture da fragilità significa perdere un’importantissima opportunità per prevenire il rischio di ulteriori fratture. È perciò fondamentale – ha proseguito Tarantino - definire un accurato ed appropriato approccio diagnostico-terapeutico per i soggetti con frattura da fragilità, in cui vi sia condivisione sulle indagini diagnostiche da effettuare e su quali terapie farmacologiche utilizzare. Un percorso nel quale l’ortopedico deve far parte di un team multidisciplinare che possa garantire un trattamento mirato, basato su una sinergia stabile tra le diverse specialità favorendo la nascita delle cosiddette Fragility Fracture Unit”.\n“Per prevenire le fratture da fragilità ossea – ha aggiunto Giuseppina Resmini,rappresentante del Board Scientifico “Stop alle Fratture” – è fondamentale eseguire, oltre che gli esami considerati oggi di routine, come la MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata) e gli esami del sangue, anche una radiografia del rachide dorsale e lombare, per evidenziare eventuali crolli o schiacciamenti delle vertebre. Da qui deve partire la scelta della terapia, adeguata alla gravità dell’osteoporosi in atto, anche per evitare il rischio di una ulteriore frattura”.\nDopo i risultati raggiunti nel 2011, con oltre 72.000 contatti, anche quest’anno il principale strumento della Campagna è il sito www.stop-alle-fratture.it . Rinnovato nei contenuti e nella grafica, reso ancora più fruibile e di facile accesso anche per le pazienti più anziane, il sito è diventato una delle principali fonti d’informazione nazionali sulla fragilità ossea e osteoporosi severa.\nA proposito del test di autovalutazione, Luigi Sinigaglia, presidente Siommms, ha spiegato che “lo strumento si basa su un algoritmo che consente di documentare in maniera oggettiva la gravità e il potenziale impatto dell’osteoporosi nella singola utente, stimando il rischio che ha, a 10 anni, di fratturarsi il femore o incorrere in qualsiasi frattura clinica. Certamente aver effettuato una MOC, che è uno degli esami di routine per porre una diagnosi di osteoporosi, consente di definire questo rischio ancora più precisamente, ma è molto importante anche la valutazione di abitudini personali, prima tra tutte la propensione al fumo. Anche la considerazione dello stato fisico generale della donna, cioè se è molto magra, se è andata in menopausa precoce, se c’è una storia familiare di fratture o se ha patologie correlabili all’osteoporosi, quali quelle reumatiche, sono variabili importanti che condizionano il risultato finale. Mettendo a disposizione dell’intera popolazione femminile over 50 anni questo test, fruibile dal sito “www.stop-alle-fratture.it” , vogliamo contribuire a migliorare la gestione dell’osteoporosi severa, aumentando la percezione del rischio sia da parte delle pazienti, che degli altri operatori sanitari, soprattutto per arrivare ad una più tempestiva, e certa, diagnosi del problema”.\nLa novità di quest’anno è che a tutte le pazienti che, a seguito del Defra Test online, risulteranno con rischio elevato di frattura da fragilità ossea, verrà offerta la possibilità di un consulto personalizzato via e-mail con uno degli specialisti certificati “Stop alle Fratture”. Una selezione di 100 medici su tutto il territorio nazionale, espressione delle 5 Società Scientifiche firmatarie del progetto, a disposizione anche per orientare il target più a rischio nella scelta di effettuare una visita presso uno dei Centri nazionali autorizzati per il trattamento dell’osteoporosi severa su tutto il territorio nazionale.


BANCAROTTA FRAUDOLENTA: SEI PERSONE IN MANETTE\nVIDEO Tra gli arrestati anche un avvocato e un commercialista\nOperazione della Gdf: beni distratti per 8 milioni di euro\nTREVISO - Acquisivano quote di società ormai sull'orlo del baratro, la intestavano ad un prestanome, trasferivano la sede all'estero per evitare pendenze fiscali e poi le spolpavano di ogni bene, portandole al crack. La tecnica era sempre la stessa: sono state ben otto le aziende che hanno subito questo trattamento nel corso del 2014 da una cricca specializzata nella bancarotta fraudolenta. A scoprire le manovre del gruppo è stato il nucleo di polizia tributaria della Guardia di Finanza di Treviso che nei giorni scorsi ha arrestato sei dei componenti. In tutto gli indagati nella vicenda sono però 18: devono tutti rispondere di bancarotta fraudolenta, riciclaggio e appropriazione indebita.\nA finire in carcere: Nicolò Corso, noto commercialista di San Vendemiano e al vertice dell'organizzazione, e Vincenzo Zanato, ultrasettantenne e con vari precedenti alle spalle che fungeva da prestanome. Agli arresti domiciliari: Mario Pietrangelo, commercialista ed ex finanziere, Teresa Calamia, ex moglie di Nicolò Corso, Mario Buso, consulente aziendale e Benedetta Russo Collerone, avvocato.\nTra gli indagati spicca la figura di Renzo Romor, ex direttore della filiale di Cordignano della “Banca della Marca”: secondo gli investigatori il funzionario apriva conti correnti per conto della cricca, disattendendo gli obblighi della legge anti-riciclaggio. L'istituto di credito, già nel corso dell'indagine che è stata condotta dal pubblico ministero Massimo De Bortoli, aveva provveduto a sospendere e poi licenziare l'ormai ex direttore. In tutto il gruppo criminale è riuscito a mettere le mani su beni per un valore di circa 7,7 milioni di euro. Come detto sono state otto le aziende portate al crack. Tra queste la “Inox film” e la “Alufilm” di Salgareda, “Vetreria veneta” e “La Food group” di Conegliano, la “Power srl” e la “Giromel autotrasporti” di Pieve di Soligo, la “Off interni” di Maserada. I fallimenti seriali, hanno stimato gli investigatori della Guardia di Finanza di Treviso, è costato ben 300 posti di lavoro.\n38 indagini per reati fallimentari concluse nel 2014 con 65 denunciati e tre persone arrestate, 55 indagini lo scorso anno con 98 indagati e 10 misure cautelari emesse. In questo primo scorcio di 2016 le indagini avviate su questo versante sono già 191, 8 delle quali già concluse con 36 persone denunciate e 7 arrestate. Questi i dati forniti stamani dal Procuratore capo della Repubblica di Treviso, Michele Dalla Costa: sono numeri che testimoniano come il pool creato per combattere i reati fallimentari stia procedendo con sempre maggiore forza per stanare i bancarottieri di turno, veri e propri sciacalli che hanno cercato di approfittare della grave crisi economica che ha colpito duramente soprattutto il nostro territorio.


Home ▪ concorsi di architettura ▪ Carnet di viaggio. Dürerweg 1494-2015\npubblicato il: 26/03/2015 - ultimo aggiornamento: 31/03/2015\nconsegna entro il 1° settembre 2015\nIl Comune di Segonzano lancia il primo concorso internazionale per la realizzazione di un Carnet di viaggio dal titolo: DÜRERWEG 1494-2015. Sulle tracce di Albrecht Dürer, da Norimberga a Venezia, per rivisitare in chiave attuale lo spirito romantico dei viaggiatori di un tempo, utilizzando materiali semplici: carta, matite, acquarelli, china, pastelli, ma anche foglie, fiori, piccoli cimeli... Il tutto per indurre ad un viaggiare lento, coinvolgente, creativo e intimo.\nRichieste del bando\nIl Carnet di viaggio dovrà essere inedito, realizzato su carta, con minimo 8 fogli (16 pagine) massimo 32 fogli (64 pagine); dovrà riportare almeno un disegno a colori o in bianco e nero per pagina e almeno uno (in tutta l'opera) raffigurante i "luoghi del Dürer" in Valle di Cembra; potrà essere rilegato in maniera semplice.\nLe tecniche grafiche ammesse sono l'acquarello e il disegno a mano, mentre per le annotazioni letterarie saranno consentite tutte le forme espressive. Potranno essere utilizzati a corredo anche materiali naturali, riciclati e immagini.\nIl Carnet di viaggio potrà essere realizzato in riferimento ad una o più tratte del percorso, ma anche ad una città o luogo storico visitati da Albrecht Dürer durante il suo primo viaggio da Norimberga a Venezia nell'autunno del 1494\nIl concorso è aperto a tutti senza limiti d'età; è possibile partecipare indivualmente o in un gruppo costituito da un massimo di 4 persone.\n• Il vincitore del carnet di viaggio individuale sarà premiato con un soggiorno week-end (2 notti/3 giorni) per 2 persone in Valle di Cembra, con trattamento di mezza pensione (con validità sino al 31 dicembre 2015) da ritirare personalmente il giorno della premiazione.\n• I vincitori della sezione di gruppo (max 4 persone) saranno premiati con un soggiorno week-end (1 notte/2 giorni) in Valle di Cembra con trattamento di HB (con validità sino al 31 dicembre 2015) da ritirare il giorno della premiazione.\nLe premiazioni avverranno nell'ambito della 58^ Festa dell'Uva di Verla di Giovo (TN), sabato 26 settembre 2015.\n+ info www.visitpinecembra.it\nLogo e immagine grafica coordinata per la progettualità Rinascimenti SocialiODSA. Ricostruzione del paesaggio naturale lungo la fascia costiera


Biometano: il combustibile ecologico e sostenibile realizzato dai rifiuti - Energ-etico\nBiometano: il combustibile ecologico e sostenibile realizzato dai rifiuti\n1 Come si produce il biometano\n2 Come siamo messi con la raccolta dei rifiuti organici\nChe l’immondizia producesse denaro non è una novità. Un po’ meno che i rifiuti sarebbero stati in grado di produrre combustibile. Eppure dalla “purificazione” del gas che si realizza dal trattamento di rifiuti organici e da scarti si produce il biometano. Un combustibile pulito, meno inquinante che può essere utilizzato per i veicoli ma anche per la climatizzazione di ambienti. All’ Italia farebbe comodo produrlo, con un solo intervento si risolverebbero due problemi: la gestione dei rifiuti che preoccupa molte città e la costosa importazione di gas dall’ estero. In Italia comunque non siamo messi male nella produzione di biogas. Secondo i dati del Consorzio italiano biogas (Cib) il nostro è quarto al mondo per produzione. Davanti a noi ci sono Usa, Vina e Germania Circa 1.500 gli impianti di biogas attivi per una produzione uguale a circa il 12-13% dell’attuale fabbisogno annuo di gas in tutto il paese.\nCome si produce il biometano\nLa parte organica dei rifiuti solidi urbani è un ottima fonte per la realizzazione di biogas. E’ caratterizzata da alta biodegradabilità a causa del grande contenuto di cibo inutilizzato o parzialmente consumato. Anche il compostaggio puo’ essere usato con gli scopi finali di recuperare sostanze nutritive e materiali modificanti solidi. Grande attenzione negli ultimi anni è stata data alla digestione anaerobica con lo scopo di recuperare l’idrogeno dai rifiuti organici tramite processo di fermentazione scura.\nCome siamo messi con la raccolta dei rifiuti organici\nin Italia ci sono parecchie differenze tra nord e sud. SECONDO i dati del Consorzio italiano compostatori, dati del 2017, nel nostro paesi sono state recuperate 6,6 milioni di tonnellate di scarti organici. A nord siamo a 127 Kq pro capite, al centro 114 kg e al sud solo 83 kg per abitante l’anno. C’è quindi da lavorare, incrementare la raccolta differenziata e sensibilizzare le persone a tenere da conto l’umido e buttarlo negli appositi cassonetti della differenziata. Purtoppo in molti comuni, anche del Nord Italia, la raccolta dell’ umido non viene effettuata, ed i rifiuti organici vengono gettati e mischiati con quelli ordinari.\nI recupero di scarti organici è utile anche per la produzione di idrogeno, oggi utilizzato per processi industriali, come ad esempio la produzione di ammoniaca, raffinazione del carburante o per l’idrogenazione di oli vegetali. Gli sviluppi futuri stanno guardando all’idrogeno come valida fonte di energia. L’uso dell’idrogeno è un’alternativa interessante all’energia attuale risorse, a causa del suo potenziale e versatilità . L’ Idrogeno ha un alto rendimento energetico, risulta essere pari a 122 kJ / g, che è superiore a quello dei combustibili idrocarburici. Il solo il prodotto finale della combustione dell’idrogeno è rappresentato dall’acqua pura, non c’è anidride carbonica rilasciata nella reazione. L’idrogeno può essere efficacemente utilizzato nei motori a combustione interna o in celle a combustibile chimiche per produrre elettricità. Queste caratteristiche fanno dell’idrogeno una fonte di energia che può consentire di far fronte alla crescente domanda di energia attuale e futura, senza contribuire alle emissioni di carbonio nell’atmosfera e quindi all’effetto serra. Tuttavia, l’idrogeno non è un pura fonte di energia primaria, come i combustibili fossili. Anche se è l’elemento più abbondante sul Terra, l’idrogeno è comunemente associato ad altri composti e non è disponibile gas idrogeno. Questo è il motivo per cui il puro gas idrogeno deve essere estratto da altre fonti, diventando un’energia vettore, che può essere prodotto, immagazzinato, trasportato e utilizzato per soddisfare le esigenze industriali e domestiche.\nBici elettrica NCM: prezzi contenuti e funzionalità impareggiabile


Incendio tra Bussi sul Tirino e Collepietro, a fuoco 100 ettari di bosco\nLa montagna, infatti, continua a bruciare e di conseguenza aumenta anche la superficie che, purtroppo, è stata finora divorata dalle fiamme. Sul posto, oltre ai vigili del fuoco dei comandi provinciali di Pescara e L’Aquila, anche un elicottero e due canadair\n17 settembre 2020 21:07\nNon si placa l'incendio tra Bussi sul Tirino e Collepietro, e adesso sono già 100 gli ettari di bosco andati a fuoco. La montagna, infatti, continua a bruciare e di conseguenza aumenta anche la superficie che, purtroppo, è stata finora divorata dalle fiamme.\nSul posto, oltre ai vigili del fuoco dei comandi provinciali di Pescara e L’Aquila, anche un elicottero e due canadair, nonché le squadre di protezione civile. Le operazioni dei mezzi aerei, andate avanti per tutta la giornata odierna, riprenderanno domani mattina.\nTuttavia, durante questa notte, verrà effettuato un monitoraggio per tenere la situazione sotto controllo. Si lavora in una zona estremamente impervia, dunque con molte difficoltà. Presente, tra gli altri, anche il vicesindaco di Bussi sul Tirino, Paolo Salvatore.


JUNGHEINRICH EJC 214 ALZATA 4300 MM\nGli elevatori elettrici a timone EJC Serie 2 sono stati concepiti per un impiego intensivo. Si distinguono per altezze di sollevamento, portate residue elevate e lunghe autonomie d’esercizio. Il potente motore di trazione con tecnologia trifase, insieme al comando da noi sviluppato, garantisce prestazioni di marcia elevate con un consumo di energia ridotto. Ciò garantisce la massima produttività. A quest’aspetto contribuisce anche la semplicità d'uso:\nSollevamento del carico particolarmente preciso e sensibile grazie al motore di sollevamento elettronico. In questo modo lo stoccaggio di carichi pesanti in scaffalature strette è facilitato.\nAlla semplicità d'uso si aggiunge la sicurezza: il lungo timone, insieme al profilo carrello chiuso e alla fascia paraurti particolarmente bassa, offrono la massima sicurezza per l'operatore.\nStoccatore elettrico Jungheinrich\nModello Ejc 214\nBatteria da 24 v\nBaricentro 600 mm\nSollevatore fino a 4300 mm\nGaranzia macchina 12 mesi


SM ESCLUSIVO/ Don Gino Rigoldi su Balo: "I soldi non lo aiutano. Avrebbe bisogno di trovare l'amore"\n29 Settembre 2015 - 13:27 29 Settembre 2015 - 12:57 di Redazione\nIntervenuto telefonicamente al nostro programma “SpazioMilan”, in onda ogni martedì dalle 12 alle 13.30 su Top Calcio24, canale 114 del digitale terrestre, e su WingaTv, canale 63 del digitale terrestre, Don Gino Rigoldi, avendo avuto a che fare anche con l’adolescenziale Balotelli, ne ha parlato così:\n“Balotelli è stato sempre un ragazzo vivace. Forse i tanti soldi non lo hanno aiutato. A volte ha manifestato una certa solitudine. Ha bisogno di trovare un proprio equilibrio dato che non è facile passare da uno stipendio di 400 euro al mese ai miliardi che prende oggi. Mi piacerebbe che fosse un po’ più allegro e spensierato. Forse ha bisogno di trovare l’amore della vita, magari una ragazza che lo cambi definitivamente. Non credo molto alle bandiere quindi di conseguenza non sono stupito dal passaggio di Mihajlovic al Milan“.\nCategorie In evidenza, Ipse dixit, News Tag balotelli, don gino rigoldi, Milan Navigazione articolo


Filtro Trebbie | Polsinelli Enologia\nFiltri Filtri per trebbie inox\nFiltro Trebbie Inox\nFiltri Trebbie Inox\nLo staff di Polsinelli Enologia propone in catalogo una vasta scelta di filtri trebbie inox in vendita online, per l’homebrewing e la produzione alimentare sempre impeccabile a prezzi davvero competitivi e con offerte da non perdere.\nIl filtro trebbie è un accessorio facile da installare per separare con precisione le impurità dal mosto per la tua birra. Dopo la fase di ammostamento il filtro trebbie inox ti permette di raccogliere i residui del cereale e separarli dal liquido che sarà poi pronto per una corretta bollitura con i luppoli.\nLa fase di filtraggio è estremamente importante, in quanto la presenza di residui di cereale nel mosto favorirebbe il rilascio di tannini e un prodotto finito dal sapore troppo amaro. Per questo motivo è bene includere il filtro per trebbie inox nel proprio impianto produzione birra, che poi acquistare in catalogo per un’attrezzatura compresa di tutto l’occorrente per bollitura e ammostamento.\nLa costruzione in inox dei filtri per trebbie conferisce all’accessorio resistenza e affidabilità per un articolo essenziale per l’homebrewing di qualità. I modelli proposti in catalogo includono sistemi tradizionali e a cestello.\nI filtri sono disponibili in diverse dimensioni, in modo da essere adatti a tutte le nostre pentole inox, costruite per garantirti il massimo della qualità nella preparazione di mosto e trebbie grazie all’affidabilità dei prodotti made in Italy.\nIl nostro staff offre inoltre filtri trebbie dalla forma specialmente studiata per permettere all’utente di raggiungere col mestolo il fondo del recipiente, compatibili con i modelli di pentola motorizzata più moderne e pratiche per la preparazione della bevanda.\nRivolgiti agli esperti italiani del settore, e ottieni oggi i filtri trebbie inox in vendita online di Polsinelli Enologia, per avere il massimo della qualità a prezzi convenienti e con offerte assolutamente esclusive.


Come andare d'accordo con il segno del cancro\nSiete Qui: eComesifa.it » Varie » Come andare d’accordo con il segno del cancro\nCome andare d’accordo con il segno del cancro\nIl cancro è il segno più romantico e sognatore dello zodiaco, ma nonostante questa sensibilità d’animo, il carattere della persona cancro, può risultare alquanto ostico e difficile da gestire.\nIl Cancro è il quarto segno dello Zodiaco e tutti i nati sotto questo segno, risultano essere delle persone che stanno bene tra le pareti domestiche e in compagnia della propria famiglia.\nPer capire meglio come comportarsi con le persone di questo segno zodiacale, abbiamo deciso di scrivere questa guida, che ti spiegherà come andare d’accordo con un Cancro.\n1) Mostra il lato più sensibile di te: Come abbiamo già scritto, il cancro è il segno più sensibile dello zodiaco. E’ molto umano, comprensivo e si immedesima facilmente ai problemi altrui.\nSe vuoi andare d’accordo con un cancro, cerca di mostrare il lato più buono di te, parlando magari dell’ultima attività di volontariato e dei problemi globali attuali.\n2) Ascolta con attenzione: Il cancro è un segno molto empatico e che si focalizza sui particolari. Cerca di prestare attenzione sempre, lasciando parlare il cancro e rispondendo senza troppa fretta.\nIl cancro apprezza moltissimo chi sa ascoltare e odia i logorroici che parlano soltanto di sé.\n3) Sii presente e leale: A differenza di molti altri segni, il cancro apprezza molto le persone un po’ opprimenti, perché ama sentirsi importante e circondato da amore positivo.\nSe vuoi andare d’accordo con un cancro, non scomparire senza motivo per lunghi periodi e sii sempre leale in questo, raccontando i motivi dell’assenza e magari scusandoti.\n4) Non scherzare pesantemente: Il cancro è un segno molto permaloso, che tende ad offendersi facilmente. Se vuoi ironizzare e usare del sarcasmo, ricordati di non urtare la sua sensibilità parlando del suo fisico o della sua intelligenza.\nFai del sarcasmo su temi più leggeri che non lo mettano in ridicolo né facciano abbassare la sua autostima.\n5) Evita di insistere: Il cancro non sopporta le persone che pretendono e che lo obbligano a svolgere delle mansioni o a prendere delle particolari decisioni. A volte è restio anche ad ascoltare i consigli, ma è un suo difetto: cerca di avere tatto quando affronti particolari temi ed esprimiti senza arroganza né presunzione.\nLeggi Anche: Come capire se si è sensitivi\nCategorie Varie Tag cancro, oroscopo, varie Navigazione articolo\nCome masterizzare CD e DVD


Dovevano portare delle scolaresche in gita, ritirate le patenti a due autisti di pullman - il Dolomiti\nDovevano portare delle scolaresche in gita, ritirate le patenti a due autisti di pullman\nGli studenti della scuola elementare di Pinè e del Marconi di Rovereto hanno dovuto aspettare l'arrivo di un altro autista prima di poter partire per le loro gite: dopo controllo le forze dell'ordine avevano trovato delle irregolarità ai cronotachigrafi\nPubblicato il - 31 March 2017 - 13:31\nRIVA DEL GARDA. Due casi in meno di una settimana. Due gite scolastiche che sono quasi saltare per colpa dell'autista del mezzo che doveva portarli fuori sede. Era successo venerdì scorso ai bambini della scuola elementare di Baselga di Piné che dovevano andare in gita a Montegrotto Terme (Padova) e sono partiti con un'ora e mezzo di ritardo perché l'autista del pulmino che doveva portarli in Veneto era stato fermato dalla polizia locale dell'Alta Valsugana. L'uomo, alla guida di un mezzo di una ditta di autonoleggio di Trento, era stato fermato sulla strada di Baselga con solo 5 chilometri percorsi segnalati sul cronotachigrafo (e da Trento i chilometri sono ben di più). Risultato: sospensione della patente di guida e contravvenzione da 800 euro.\nIeri una situazione simile si è verificata per una gita diretta a Sasso Marconi (Bologna). Una pattuglia della polizia stradale del distaccamento di Riva del Garda si è recata, alle 7.30, all’Istituto scolastico “Marconi” di Rovereto per effettuare un controllo sui mezzi e sui conducenti di due autobus privati incaricati di condurre gruppi di studenti in gite scolastiche rispettivamente a Milano e Sasso Marconi (BO). Mentre il controllo all’autista dell’autobus diretto a Milano non ha dato adito a rilievi, quello relativo al bus diretto a Sasso Marconi ha, invece, fatto emergere che il conducente non aveva inserito, nel dispositivo digitale del mezzo, la propria carta del conducente, impedendo in tal modo la dovuta verifica delle ore di guida dal dispositivo cronotachigrafo a bordo.\nL’autista, un cinquantenne di nazionalità macedone residente in Alto Adige, riferiva agli operatori di non averla inserita a causa di una dimenticanza (che è la stessa scusa che ha usato il proprietario della ditta trentina venerdì scorso mettendo, tra l'altro, un post su Facebook per chiedere solidarietà). All'autista è stata ritirata immediatamente la patente di guida (l’infrazione prevede la sospensione della patente di guida da 15 giorni a tre mesi). Inoltre è stata contattata la ditta di trasporto altoatesina, proprietaria del mezzo, che ha quindi provveduto a inviare sul posto un altro autista, che dopo gli ordinari controlli di rito da parte degli operatori della polizia stradale, poteva iniziare il viaggio, della durata di un giorno, verso Sasso Marconi (TN).\nI controlli vengono effettuati in base a specifiche intese tra ministero della pubblica istruzione e ministero dell’interno che prevedono una stretta collaborazione tra direzioni scolastiche e polizia stradale per garantire viaggi stradali in assoluta sicurezza. Sono, infatti, le stesse scuole che avvisano le forze dell'ordine affinché ogni problema venga in luce prima che il viaggio cominci e non durante. Per la cronaca "dimenticare" il cronotachigrafo non è uno scherzo. L'apparecchio, infatti, serve a registrare tutti i dati del veicolo: tempi di guida, di lavoro e di riposo dell'autista. Chi "bara" spesso lo fa per poter sostenere poi altri lavori e guidare più di quanto concesso per legge mettendo in pericolo la sua vita e quella di chi trasporta.


Foggia: Piccole imprese foggiane sull'orlo del tracollo - ECONOMIA - Teleradioerre.it\nPiccole imprese foggiane sull'orlo del tracollo\n13/10/2017 12:32:40 di Comunicato Stampa\nC’è preoccupazione in casa Confesercenti in merito all’introduzione delle nuove regole della Banca Centrale Europea, in vigore dal primo gennaio 2018 e sulle ripercussioni che potrà avere anche sulle piccole e medie imprese foggiane. Il documento in fase di consultazione sulle nuove modalità di gestione dei finanziamenti deteriorati da parte delle banche fa preoccupare. «Se non si procede ad una sostanziale modifica – commenta Alfonso Ferrara, presidente di Confesercenti Foggia - provocheranno una nuova restrizione dei prestiti concessi alle imprese, con gravi ripercussioni in particolare su quelle di micro, medie e piccole dimensioni».\n«Il testo Bce – sostiene Ferrara in linea con la sua Confederazione – assottiglia il margine di discrezionalità delle nostre imprese a disposizione delle banche per gestire i crediti deteriorati, e dal prossimo anno le svalutazioni diventeranno automatiche: dopo sette anni, un credito deteriorato andrà, infatti, azzerato nonostante la presenza di garanzie». Per gli Npl (i prestiti non performanti), invece, basteranno due soli anni di permanenza in tale stato per richiedere accantonamenti integrali. Per quanto riguarda, infine, i crediti deteriorati già presenti nello stock delle Banche, la BCE richiede che gli Istituti con alti livelli di crediti deteriorati presentino strategie su come intendano ridurre tale portafoglio entro termini temporali molto contenuti.\nLe conseguenze di questo provvedimento potrebbero, secondo alcune prime stime, costare 1,3 miliardi di euro annui al sistema bancario; e di conseguenza aumentare significativamente il costo del credito per le imprese, oltre a non aiutare la pur debole ripresa nell’erogazione dei finanziamenti al sistema produttivo nazionale. Se le banche dovessero fronteggiare un accantonamento di capitale fino al 100% del finanziamento in essere, le conseguenze a cui potremmo andare incontro prevedono una netta riduzione dell’erogazione del credito e maggiori tassi di interesse, a danno delle PMI.\nUna frenata del credito, in particolare nella nostra Provincia che sta tentando a fatica di emergere dalla devastante crisi economica degli ultimi anni, determinerebbe effetti negativi sulle prospettive di crescita e sviluppo. Rafforzamento dell’economia e stabilità economica devono procedere di pari passo, e su scelte così importanti e cruciali la burocrazia non può sostituirsi alle decisioni che spettano ai governi dei Paesi Europei. In questo contesto e pur coscienti del valore della stabilità che deve essere garantita al sistema finanziario Ferrara auspica «che la bozza del provvedimento venga emendata nella direzione di non procurare danni alle imprese che in questi ultimi mesi stanno cercando di rialzarsi da una crisi di durata oramai ultradecennale».


Allenatore Lazio, le riflessioni di Sarri e l'attesa di Lotito: la situazione\n06.06.2021 11:01 di Lalaziosiamonoi Redazione\tVedi letture\nRamadani ha fatto da tramite, dopo che Sarri ha conosciuto e toccato con mano la Lazio. La firma era attesa sabato e una prima dead line era fissata per domenica. La situazione è questa: il tecnico toscano è pronto a venire incontro alla Lazio abbassando il suo standard di stipendio. Colmerá con i bonus e con la voglia di tornare in pista. Ma per apporre la firma e siglare il sodalizio vuole un gesto da parte di Lotito. Ovviamente l'ingaggio in blocco del suo fidato staff (non costa poco, ndr) e un segnale a livello di mercato. Un'offerta da presentare ad uno dei suoi prediletti. L'avvio di una trattativa che dia il senso del progetto e del cartello 'lavori in corso' sul club biancoceleste. Il sogno è Insigne e anche la richiesta più pressante. Ma si può partire anche dal resto. Diversi sono i ruoli da rinforzare indicati dal tecnico ex-Juve. La palla è di nuovo nei pressi di Formello. Questa volta calciarla spetta a Lotito. È notte fonda, ma è già domenica, ecco le 24 ore finali che potrebbero non bastare per chiudere il cerchio.\nPubblicato il 6/06 all'1:40


Appello da Milano per regole sull'acqua: il mondo ne ha bisogno - Il Tempo\nA primo forum internazionale il caso di Cnh Industrial in Tunisia\nMilano (askanews) - A due anni dalla fine di Expo 2015 Milano per due giorni torna al centro del dibattito internazionale sullo sviluppo sostenibile con "Rules for water, rules for life", primo forum sulle regole per l'acqua, organizzato dal Milan Center for Food Law and Policy, presieduto da Livia Pomodoro, che evidenzia l'importanza della questione idrica per ogni cittadino del mondo, ovunque egli viva.\n"Pensate a tutto quello che è accaduto in Italia e a tutti i problemi di siccità che abbiamo dovuto vivere quest'estate, ma non si può parlare dell'acqua solo come emergenza. L'acqua è alla fonte della nostra vita quotidiana, è un bene prezioso che dobbiamo proteggere e del quale dobbiamo occuparci in maniera strutturale, con una vera e propria governance dell'acqua nelle città, nei Paesi, ma soprattutto a livello internazionale".\nE tocca anzitutto ai governi, come sottolinea il presidente della Water governance initiative dell'Ocse, Peter Glas, creare un sistema nel quale le comunità locali siano responsabili, possano avere fiducia e siano coinvolte. "Governance dell'acqua è questo, un sistema così importante la cui assenza è un ostacolo forse più grande della mancanza di tecnologia o di denaro".\nUn esempio è il progetto triennale avviato in Tunisia da Cnh Industrial, con il marchio New Holland, la Fao e il governo tunisino, per aiutare i contadini a costruire e riparare i tradizionali sistemi di raccolta dell'acqua.\nDaniela Ropolo, responsabile dei progetti di responsabilità sociale di Cnh Industrial in Europa, Africa e Medio Oriente. "Le comunità locali hanno un ruolo fondamentale, assolutamente indispensabile. Cnh Industrial infatti si pone in una fase di ascolto, cerca di raccogliere le informazioni, le necessità, i desiderata e le preoccupazioni loro e cerca di mettere in pratica con progetti di water management, quindi con operazioni concrete, il cercare di supportare il miglioramento della gestione dell'acqua".


Vita a Tianjin\n2013年10月21日 19:11　fonte：Cina in Italia　autore： Guo Ran\nPanorama di Tianjin\nVi proponiamo le storia di Fabrizia e Luca , due ragazzi che vivono a Tianjin rispettivamente per lavorare e studiare\nHa 27 anni e viene da Crema. Nel 2009 ha viaggiato per la prima volta in Asia alla volta di Tianjin, città di cui si è perdutamente innamorata. Ha studiato cinese alla Nankai University e si è laureata nel 2012 in Mediazione Linguistica e Culturale presso l’Università Statale di Milano. Attualmente lavora a Tianjin come insegnante di inglese.\nÈ un dottorando in Relazioni Internazionali presso l’università Nankai di Tianjin. Ha 27 anni e da 3 vive nel campus dell’università. A marzo inizierò un internship alla Commissione Europea a Pechino.\nCIT: Descrivi Tianjin con tre aggettivi.\nF: Sviluppata, caotica e luminosa.\nL: Pigra, cangiante e a misura d’uomo.\nCIT: Perché hai scelto proprio questi tre termini?\nF: Sviluppata perché Tianjin è una città moderna e in continuo sviluppo: numerosi sono i grattacieli, i nuovi e costosi centri commerciali, ed inoltre c'è la metropolitana che, nonostante sia la più lenta che io abbia mai sperimentato, raggiunge tutti i punti della città. Tianjin è collegata a Pechino con un treno ad alta velocità che permette di raggiungere la capitale in 25 minuti.\nCaotica perché ovunque ci sono tantissime persone, traffico, biciclette, rumore, odori, urla, gente che spinge e che non rispetta la fila (mi spiace, ma è la verità!). Il traffico è incredibile, le macchine sono ovunque, e spesso i conducenti guidano come pazzi, senza rispettare le regole stradali (non è raro incontrare un bus che ti superi suonando il clacson mentre pedali nella pista ciclabile!).\nLuminosa perché di notte numerose luci illuminano Tianjin; ad esempio, la zona di fronte alla stazione è meravigliosa di notte.\nL: Pigra perché gli abitanti di Tianjin sono conosciuti per i loro ritmi di vita rilassati rispetto ai vicini di Pechino. Ciò nonostante questa città cambia a vista d’occhio e ogni volta che vi faccio ritorno dopo qualche settimana trovo ad accogliermi un nuovo quartiere o un grattacielo. Infine, nonostante sia una delle più grandi città del paese, Tianjin non sembra affatto una metropoli. La struttura urbana ereditata dal periodo coloniale e la crescita economica concentrata soprattutto nella zona portuale, fanno di Tianjin una città molto vivibile da questo punto di vista.\nCIT: Per quale motivo hai scelto di vivere a Tianjin e non in un’altra città?\nF: La prima volta ho scelto di venire a Tianjin per studiare alla Nankai University perché mi era stata consigliata dalla mia professoressa di lingua cinese dell'Università degli Studi di Milano, poiché la Nankai è un'università molto conosciuta e prestigiosa.\nL: In realtà è stato un puro caso. Quando nel 2009 mi trovai a scegliere per la borsa di studio tre opzioni di università da frequentare, per prima misi proprio Nankai. Non tanto per la città in sé ma piuttosto per il prestigio del dipartimento di scienze politiche dove aveva studiato anche il Premier Zhou Enlai. Non ero mai stato prima a Tianjin!\nCIT: Se tornassi indietro, sceglieresti sempre Tianjin?\nF: Assolutamente si! Sono felice delle scelte che ho fatto e le rifarei.\nL: Non so, forse sceglierei una città al sud. Fa troppo freddo al Nord!\nCIT: Qual è la prossima città cinese che visiterai?\nF: Credo che io e la mia amica visiteremo il sud della Cina a ottobre, quando terminerà il nostro contratto da insegnanti.\nL: Mi piacerebbe visitare Nanchino e Hong Kong come città da vedere in pochi giorni ma se avessi più tempo vorrei andare nello Yunnan.\nCIT: Quali sono l’aspetto positivo e quello negativo di Tianjin?\nF: L'aspetto positivo di Tianjin è che nonostante sia una città enorme ho sempre la sensazione di trovarmi in una cittadina familiare, dove le persone si conoscono e si salutano. I locali generalmente frequentati dagli stranieri non sono tantissimi (anche se stanno continuamente aumentando di numero) e ora sono sempre più frequentati anche da cinesi, quindi spesso s'incontrano le stesse persone ed è molto facile fare amicizia. Inoltre, i cinesi per quanto sono molto curiosi nei confronti degli stranieri, ed è raro che mi trovi seduta ad un tavolo a mangiare e nessun cinese mi rivolga la parola!\nL'aspetto negativo di Tianjin è che non ci sono attività culturali, come per esempio mostre o concerti, a cui partecipare nel tempo libero. Inoltre, i parchi dove poter andare a fare una passeggiata sono pochissimi.\nL: La gente è molto aperta e più disposta a dedicarti del tempo rispetto ad altre metropoli. Nonostante i ritmi frenetici, gli abitanti di Tianjin trovano sempre il tempo per invitarti fuori a cena e per farti sentire un po’ a casa. L’aspetto negativo è quello che, purtroppo, accomuna molte altre città cinesi: l’inquinamento. La vicinanza con Pechino di certo non aiuta e l’unica cosa da fare è sperare che i livelli record di polveri sottili dello scorso mese portino il governo cinese a prendere seri provvedimenti.\nCIT: Tre cose che non ti saresti mai aspettato di trovare a Tianjin.\nF: Innanzitutto, non mi sarei mai aspettata che la gente fosse così curiosa nei confronti di noi stranieri: ho sempre incontrato persone disponibili e gentili, anche se a volte un po' invadenti (per loro è normale chiedere: “Quanto guadagni?”, per esempio). Inizialmente mi sembrava molto strano perché ovunque andassi la gente mi fissava, spesso chiedevano di potermi fare delle foto o di poterne avere una con me! All'inizio trovavo la situazione un po' ridicola ed ero in imbarazzo, ma poi mi sono abituata.\nUn'altra cosa che non mi aspettavo di trovare a Tianjin è che i prezzi fossero aumentati tanto rispetto a due anni fa: ormai molte cose costano come in Italia.\nLa terza cosa che non mi aspettavo di trovare è la bresaola!!! Ormai i prodotti stranieri si possono trovare con una certa facilità nei supermercati.\nL: Non mi aspettavo fosse così pulita e così colma di cultura. Sia dal punto di vista storico che da quello gastronomico, Tianjin è unica nel suo genere. Ma soprattutto non mi sarei mai immaginato di trovare un quartiere italiano nel cuore della città!\nCIT: Un consiglio per chi vuole venire a vivere a Tianjin.\nF: Studiate un po' di cinese prima di partire perché a Tianjin pochissimi cinesi parlano inglese!\nL: Cercare di allontanarsi dalla comunità internazionale e di stare il più possibile con persone locali per apprezzare appieno la loro cordialità e simpatia.


Nel 94° Giro Podistico internazionale di venerdì 26 luglio, in Sicilia, l’azzurro sfida l’Africa e gli europei Naert e Moen. DIRETTA STREAMING su RaiSport web\nConto alla rovescia per il 94esimo Giro Podistico Internazionale di Castelbuono (Palermo), che si corre venerdì 26 luglio con partenza alle ore 19.00. Nella manifestazione che vanta 107 anni di storia, la pattuglia italiana è guidata da Daniele Meucci (Esercito), già convocato per la maratona dei Mondiali di Doha e capitano del team azzurro che all’inizio del mese ha conquistato la Coppa Europa dei 10.000 metri insieme tra gli altri a Italo Quazzola (Atl. Casone Noceto), ma sono attesi anche Stefano La Rosa (Carabinieri), oro a squadre in maratona nella scorsa estate agli Europei, Alessandro Giacobazzi (Aeronautica) e Ahmed El Mazoury (Atl. Casone Noceto). Al via due big come il belga Koen Naert, che si è aggiudicato il titolo continentale di maratona a Berlino, e il norvegese Sondre Nordstad Moen, terzo europeo di sempre sui 42,195 chilometri, con l’obiettivo di arginare lo strapotere degli atleti africani che dura da dodici anni alla “cursa i sant’Anna”, tradizionale appendice della processione della santa patrona.\nIn prima fila il burundese Onesphore Nzikwinkunda (Atl. Casone Noceto), vincitore della scorsa edizione, e il ruandese Felicien Muhitira (Italia Marathon Club), leader nel 2016. Poi gli emergenti ugandesi Oscar Chelimo (Assindustria Sport Padova), bronzo mondiale under 20 di cross, e Albert Chemutai (Athletic Club 96 Alperia), oro iridato a squadre nella campestre in un cast che comprende inoltre l’etiope Tadese Worku e l’eritreo Hiskel Tewelde. Si corre sul tracciato delle ultime due edizioni: anche quest’anno gli atleti transiteranno da piazza Margherita, ma non faranno la curva stretta per immettersi su via Mario Levante, bensì gireranno attorno alla fontana per poi intraprendere la salita, vera selezione naturale della gara. Dieci giri, ognuno di 1134 metri per un totale di 11,340 km.\nTV E STREAMING – Il 94° Giro Podistico Internazionale di Castelbuono sarà trasmesso venerdì 26 luglio in diretta video streaming su RaiSport web dalle ore 19.10 alle 20.30. Sintesi tv su RaiSport dalle 21.30 alle 22.50.


M&G Real Estate finanzierà con 62 mln la realizzazione di uno studentato a Bologna - Italy2invest\nHome > Archivio News > M&G Real Estate finanzierà con 62 mln la realizzazione di uno studentato a Bologna\nM&G Real Estate, braccio immobiliare di M&G Investments, finanzierà lo sviluppo di un progetto immobiliare destinato ad alloggi per studenti da 513 posti letto nel centro di Bologna. Il finanziamento, del valore di 62 milioni di euro, sarà erogato dal fondo M&G European Property, gestito da David Jackson e Simon Ellis e dotato di un patrimonio complessivo di 4 miliardi di euro. L’operazione riflette la strategia del fondo di ampliare la propria esposizione al settore residenziale in Europa Continentale.\nDopo l’acquisizione di una residenza immobiliare per anziani (Senior Living) in Francia e di una proprietà destinata all’affitto privato (PRS) in Olanda l’anno scorso, il progetto italiano è la terza operazione del fondo European Property ad affiancare le risorse di una piattaforma europea con la leadership di mercato nel settore residenziale di M&G Real Estate, sotto la guida di Alex Greaves.\nSituata all’interno del quartiere ‘Bolognina’, famoso per i suoi bar, la scena artistica e i mercati alimentari e distante 20 minuti a piedi dall’Università di Bologna, la proprietà – il cui sviluppo è affidato a Stonehill Group – è disposta su 15 piani; sarà pronta ad accogliere gli studenti a partire dall’estate del 2022.\nLa sostenibilità degli alloggi si riflette nella loro progettazione, al cui centro vi sono la salute e il benessere degli studenti. Gli alloggi, le sale studio e le aree private dedicate al pranzo saranno alimentati da impianti di riscaldamento a basso impatto ecologico e da sistemi intelligenti di risparmio energetico altamente efficienti. Le credenziali green dell’immobile sono rafforzate dalla disponibilità di 294 parcheggi per biciclette, 18 posti per scooter elettrici e punti di ricarica per auto elettriche.\nGli studenti potranno inoltre disporre di un cortile panoramico, una palestra, uno studio yoga, un cinema e una sala giochi, nonché godere di una vista panoramica della città dallo sky lounge dell’edificio.\n“Questa acquisizione amplierà ulteriormente l’esposizione del nostro Fondo ai mercati residenziali istituzionali europei in rapida crescita – ha commentato David Jackson, Fund Manager del Fondo European Property di M&G – fornendo forte diversificazione e un’attesa crescita degli affitti. Guardiamo con particolare interesse alle opportunità di investimento in Italia, Francia, Paesi Bassi e Paesi Scandinavi, mercati in cui stiamo cercando attivamente di aumentare la nostra esposizione. L’emersione progressiva della classe media a livello globale accelererà la crescita a lungo termine della domanda di istruzione superiore in Europa, con un’attenzione crescente su proprietà immobiliari destinate all’alloggio per studenti, sicuri e ben gestiti come questo a Bologna. La città soffre di una cronica penuria di alloggi per studenti, nonostante sia sede di una delle più antiche e prestigiose università del mondo e una destinazione popolare per gli studiosi nazionali e internazionali. Crediamo che questo progetto rappresenti un’ottima opportunità per rispondere a tale mancanza con una soluzione di alta qualità.”\nAlex Greaves, Head of Residential Investment di M&G Real Estate, ha aggiunto: “Gli alloggi residenziali sono un ‘prodotto di consumo’: richiedono una personalizzazione in chiave sostenibile in funzione del target demografico e geografico a cui si rivolgono. Attività di cui ci occupiamo nel Regno Unito dal 2013. Combinare le competenze e l’esperienza del nostro team europeo con le nostre capabilities in materia di investimenti residenziali in UK ci consente non solo di identificare e strutturare meglio nuove operazioni, ma anche di offrire ai clienti l’accesso a immobili di qualità in grado di generare valore sul lungo termine, dagli alloggi per gli studenti alle residenze per gli anziani.”


Striscia La Notizia, terzo tapiro d’oro a Fabio Fazio | CineTivu\nStriscia La Notizia, terzo tapiro d’oro a Fabio Fazio\nNella puntata andata in onda ieri sera su Canale5, Striscia La Notizia ha consegnato un tapiro d’oro a Fabio Fazio per il promo del Festival di Sanremo 2014 criticato dall’associazione Sportello dei Diritti: nello spot contestato, Fazio tira violentemente il braccio di Luciana Littizzetto fino a staccarlo e questo, secondo l’associazione, non starebbe bene e offenderebbe i diritti dei disabili.\nDurante l’ultima puntata del tg satirico di Canale5, l’attapirato presentatore del Festival al microfono di Valerio Staffelli ha sdrammatizzato la polemica con una battuta:\nMa non era una protesi, nello spot ho staccato proprio il braccio vero.\nTanto da qui a Sanremo le ricresce (ndr, riferendosi a Luciana Littizzetto)… Comunque non volevamo offendere nessuno.\nUna volta preso il tapiro, per Fazio viene riservata una divertente sorpresa: Staffelli ha un braccio di gommapiuma nascosto nella manica e quando Fabio prende il tapiro tira via anche l’arto artificiale. La gag naturalmente prova a distendere i toni per una piccola gaffe commessa certamente in buon fede, che non avrebbe intenzionalmente teso a offendere proprio nessuno; quando però si tratta di un personaggio che organizza e presenta l’evento televisivo musicale di maggior richiamo degli italiani, ogni piccola mossa può ricevere tante interpretazioni e tutto si complica. Invece sappiamo che Fazio e Litti sono una coppia dalla battuta semplice e greve, dove lui prova a stemperare le affermazioni di Lucianina ma condivide l’ironia con l’amica e collega.\nChe poi ci sia qualcosa di offensivo nel rimanere stupiti che una persona amica abbia un arto artificiale non si percepisce molto; forse non è questa la riflessione che ha alimentato le polemiche, o forse siamo noi che non badiamo alle etichette e consideriamo maggiormente la sostanza. E, in sostanza, gli spot di Sanremo 2014 sono aggregativi e comprensibili dai 3 agli 80 anni. Generalizzando non si scontenta mai nessuno, ma non lo si soddisfa nemmeno appieno.\nC'è Posta Per Te, anticipazioni e ospiti 8 febbario:Bonolis\nIlary Blasi intervista Silvia Toffanin a Verissimo


Ottieni il nuovissimo laptop da gioco Blade 15 da £ 2050 di Razer per £ 1399 | GamingPark.it 🎮\nHome Notizie Ottieni il nuovissimo laptop da gioco Blade 15 da £ 2050 di...\nOttieni il nuovissimo laptop da gioco Blade 15 da £ 2050 di Razer per £ 1399\nRTX 3070, Core i7 di decima generazione, schermo 1440p 165Hz.\nIl nuovissimo laptop da gioco Blade 15 Base di Razer, dotato di una scheda grafica RTX 3070, normalmente costa £ 2050. Oggi, tuttavia, puoi ritirare questo modello per solo £ 1399 su Amazon . È un ottimo affare per un laptop compatto ma potente, dotato anche di un processore Core i7 di decima generazione e di un display ad alta risoluzione 2560×1440 165Hz, supportato da 512 GB di memoria SSD NVMe e 16 GB di RAM.\nGuardando la cronologia dei prezzi del Blade 15 (sotto), puoi vedere che questo modello è stato venduto a £ 1949 fino al 6 giugno, prima che una serie di riduzioni di prezzo lo abbattesse in modo significativo – inclusa una riduzione extra di £100 a partire da oggi. Ciò significa che stai risparmiando più di £ 600 su questo laptop rispetto al suo prezzo attuale al Razer Store – un ottimo affare.\nLe recensioni di questo modello sono state straordinariamente positive, con i revisori notando l’aumento di chiarezza fornito dallo schermo 2560×1440 rispetto ai soliti display 1080p che vediamo con queste dimensioni dello schermo. Ho testato uno schermo simile sullo Zephyrus G15 e sono rimasto molto colpito dalla nitidezza del testo e da quanto fossero belli giochi come Call of Duty Warzone.\nCon una scheda grafica RTX 3070 integrata con un moderato TGP da 95 W (da una possibile gamma di 80 W-125 W), hai effettivamente abbastanza potenza grafica per raggiungere i 60 fps in molti giochi con alcune modifiche minori alle impostazioni , mentre giochi più competitivi come Counter-Strike, Valorant o Apex Legends massimizzeranno felicemente il pannello a 165Hz anche a questa risoluzione più alta.\nOltre al gioco, questa dovrebbe rivelarsi un’ottima macchina per lavorare in movimento, poiché il robusto corpo in metallo consente un design compatto che si infila facilmente in uno zaino. Il processore Core i7 di decima generazione, 16 GB di RAM e 512 GB di spazio di archiviazione ad alta velocità offrono un ottimo mix di prestazioni e longevità, e qui c’è abbastanza grugnito per svolgere attività faticose come transcodifica video, rendering 3D o compilazione di codice. Il laptop include anche uno slot per unità NVMe M.2 vuoto, quindi puoi aggiungere più spazio di archiviazione lungo la strada, se lo desideri.\nCronologia dei prezzi Amazon di Razer Blade 15 Base, tramite Keepa.\nAnche le tastiere di Razer sono molto amate, e insieme al trackpad in vetro sovradimensionato dovresti essere ben coperto. Anche l’I/O è ragionevole, con una porta Thunderbolt 3, due porte USB-A full-size e un’ulteriore USB-C. Non c’è uno slot per schede SD di dimensioni standard, il che è un po’ un peccato, ma un dongle USB lo aggiungerà rapidamente se ne hai bisogno. Tutto sommato, ci sono un sacco di prestazioni in questo chassis da due chilogrammi e 14 mm di spessore!\nQuindi, nel complesso, quindi, £ 1399 è un ottimo affare per la base Razer Blade quando questo laptop è ancora in vendita al dettaglio per £ 2050 in molti punti vendita e vendeva a quel prezzo su Amazon stesso solo tre settimane fa. Se lo ricevi, facci sapere cosa ne pensi una volta arrivato: c’è la spedizione Prime disponibile, quindi non aspetterai molto per giocare con la tua nuova brillante macchina da gioco!\nArticolo precedenteXbox Cloud Gaming ora disponibile per tutti gli abbonamenti Xbox Game Pass Ultimate su PC e iPhone\nProssimo articoloContro i ritorni!


Carlos Sainz Jr e i giri con una vettura rally assieme al padre: “Inizio a dargli del filo da torcere”\nI due Sainz a bordo di un auto rally\nCarlos Sainz padre e figlio ogni tanto salgono a bordo assieme della stessa vettura rally: ecco gli aneddoti del giovane pilota F1 a proposito dell'illustre genitore\nForse non tutti sanno che i due Carlos Sainz, padre e figlio, ogni tanto si dilettano a bordo di una vettura rally, che provano su un circuito privato poco distante da Madrid.\nI ricordi di Carlos Sainz Jr e la competizione con il padre\nLa curiosità viene riportata da WRC.com citando a sua volta un articolo pubblicato su Formula1.com, in occasione del compleanno di Sainz Senior (avvenuto lo scorso 12 aprile) con una intervista al figlio impegnato nella F1 come pilota McLaren. «La prima volta che provai una vettura rally (sotto la sua supervisione) avevo 16 anni», racconta Carlos Jr. «Avevamo questa auto nella campagna nei pressi di Madrid ed ogni volta che potevo andavo e la provavo. Naturalmente mio padre negherà, ma penso che mi stia avvicinando a lui ogni volta e stia iniziando a dargli un po’ di filo da torcere. Mia madre non ci permette di prendere i tempi dei nostri giri per evitare una escalation di competitività… ma comunque ci sono vicino, senza dubbio!».\nQuando Carlos Sainz Jr capì di voler fare il pilota\nCarlos Sainz Senior agli inizi degli anni Novanta vinse due volte il WRC, a bordo di una Toyota Celica ST 165 assieme al navigatore Luis Moya nel 1990 e con una Celica Turbo St 185 nel 1992 (sempre con Moya). In carriera vanta anche 26 vittorie su 196 gare iridate rally disputate, record poi battuto da Sébastien Loeb, e tre successi nella Dakar, l’ultimo quest’anno. Una autentica autorità dei rally e dei rally raid, e meno male che il figlio ha evitato paragoni difficili da reggere puntando sulla pista, riuscendo ad entrare nella ristretta élite della F1. «Nel 2005 mio padre mi portò al GP di Spagna: lì incontrai Fernando Alonso e ne rimasi entusiasta», ha ricordato il pilota che assieme a Lando Norris veste i colori McLaren. «È lì che ho capito cosa volevo essere da grande. Anche mio padre era molto appassionato di F1 e se non avesse fatto il rally, sono sicuro che avrebbe probabilmente cercato di perseguire una carriera in questa disciplina».\n“Con mio padre in auto mi sento teso perché non ho il controllo”\nChissà come sarebbe andata a finire: tuttavia con i se e con i ma non si fa la storia ed ecco quindi che il bicampione WRC cerca di trasmettere la passione per i rally al figlio, anche per far sì che possa fare progressi con le monoposto. «Quando facciamo pratica con l’auto da rally, oltre a divertirci molto, ascolto sempre lui e i suoi trucchi del mestiere», ha proseguito Sainz Junior a proposito del padre. «È sempre stato un convinto sostenitore del fatto che provare diverse vetture su diverse superfici e condizioni alla fine possa aiutarmi quando salgo a bordo di una monoposto di F1. E su questo mi trova assolutamente d’accordo. L’unica cosa che non mi piace quando siamo in campagna è fargli da copilota. Anche se ho fiducia al 100% in lui, per ovvie ragioni, e guidiamo praticamente dietro casa nei dintorni che conosce bene, non mi diverto più di tanto perché non ho il controllo. Sono così teso!».\nTagsCarlos SainzCarlos Sainz Jr. WRCDakarFormula 1Lando NorrisLuis MoyamclarenToyota CelicaToyota Celica ST 165


Suggerimenti per arredare il tuo balcone !\nIndietro Consigli d'arredo\nConsigli d'arredoConsigli e Suggerimenti\na partire dal vendredi 24 avril 2020\nLa primavera è tornata, e con essa le belle giornate! Per quelli abbastanza fortunati da avere un balcone, ora è il momento di organizzarlo per approfittare di questa stagione mite.\nIl balcone deve essere funzionale e confortevole, per goderselo durante un pasto o per un momento conviviale o rilassante. Tende-e-tende.it ti fornisce alcuni consigli per organizzare il tuo balcone, ce n'è per tutti i gusti e per qualsiasi dimensione abbia il tuo balcone.\nSuggerimenti per un mini balcone:\nPer i mini balconi, è importante non sovraccaricare elementi in modo da sfruttare lo spazio. Se hai un mini balcone, dimentichiamo le sedie e i tavoli che non passano per mancanza di spazio. Invece, opta per cuscini sul pavimento, un tappeto e coperte per dare un tocco accogliente al tuo balcone. Decora il tuo balcone con piccoli vasi di fiori o alcune piante, che ti nasconderanno dagli sguardi esterni e illumineranno il tuo spazio.\nSe hai spazio per i mobili, puoi aggiungere un tavolino da caffè, oltre ai cuscini per rafforzare il lato comfort e quindi permetterti di fare colazione all'aperto.\nSuggerimenti per un balcone piccolo:\nPer ottimizzare lo spazio, ogni angolo deve essere utilizzato, ad esempio, posizionando una panca , arricchita da un tavolino. Per rendere più caloroso l’arredamento, si possono aggiungere pouf e coperte per serate più fresche.\nNon esitare ad aggiungere luci per goderti il tuo balcone giorno e notte.\nE per quelli con il pollice verde, aggiungi qualche pianta per un po 'di verde e per trasformare il tuo balcone in un vero giardino.\nSe preferisci approfittare del tuo balcone per prendere il sole, opta per una sdraio e favorisci le piante abbastanza alte per preservare la tua privacy.\nSuggerimenti per un grande balcone:\nSe sei abbastanza fortunato da avere un ampio balcone, puoi sbizzarrirti nell'arredamento! Fai attenzione però a non ottenere l’effetto too much.\nAvendo il balcone abbastanza grande, puoi avere una zona pranzo e una zona salotto separate con due differenti universi decorativi.\nPer proteggerti dal sole durante i tuoi pasti sul balcone, scegli una tenda da sole o se lo spazio non ti consente di installarne una, l’ombrellone può essere un'alternativa.\nCon un tale spazio, arreda il tuo balcone con un salotto all'aperto e decoralo con cuscini, plaid e luci. Usa materiali di tendenza come legno, bambù, pallet personalizzati, ecc.\nSe sei un fan del sobrio e semplicistico, opta per tonalità neutre e naturali per spezzare il lato insipido, non esitare ad aggiungere accessori come il pouf, i cuscini e i tappeti per dare un aspetto più accogliente. Usa i tuoi accessori in colori pastello per mantenere questo stile discreto mentre aggiungi un leggero tocco colorato.\nSei più bohémien? Puoi integrare questo stile sul tuo balcone adottando panche in bambù o realizzate con pallet. Prediligi i cuscini con motivi etnici e colorati, lo stesso per il tappeto. Scegli alcuni elementi decorativi da appendere alle pareti come uno scacciasogni, cornici ecc. Aggiungi alcuni cestini di vimini per conservare i tuoi plaid. Alcune lampadine per vedere più chiaramente la sera e voilà.


Portachiave in Plastica Home is mom - Fotoregali.com\nPortachiave in Plastica Home is mom\nHome is mom - Rettangolare\nPortachiave Rettangolare Plastica Home is mom\nLo stile floreale è stato scelto per la creazione del tuo portachiavi in plastica trasparente; proposto con anello per essere appeso come magnifico ciondolo, potrai personalizzarlo con la stampa della tua foto, immagine o sfondo.\nDa impreziosire su entrambi i lati come più ti piace, sarà un bellissimo pensiero che potrai donare alla tua mamma, in presenza della tua ricorrenza magnifica; segui il nostro consiglio per stupire chi ami con questa idea regalo.\nL’accessorio moda da donare alla mamma\nCrea online lo stile del tuo portachiavi e personalizzalo al meglio con lo stile della tua foto, immagine o sfondo, da abbinare al motivo grafico con la scritta e lo sfondo floreale; da abbellire sia fronte che retro, sarà capace di sorprendere la tua mamma, con il suo stile unico.\nScrivi anche una frase, un messaggio o una parola caratteristica e rendi prezioso lo stile del tuo portachiavi in plastica; fai in modo che possa sorprendere la tua mamma con il suo aspetto pieno d’amore.\nUltime recensioni inserite per il prodotto Portachiave in Plastica Home is mom


Roma-Bayern Monaco 1-7: doppietta Robben, Götze, Lewandowski, Müller, Gervinho, Ribery, Shaqiri - CRONACA - Forzaroma.info\n21 ottobre 2014 - 17:23\nRoma-Bayern Monaco 1-7: doppietta Robben, Götze, Lewandowski, Müller, Gervinho, Ribery, Shaqiri – CRONACA\nE’ tutto pronto per la sfida più attesa dall’inizio di stagione. Segui in diretta su ForzaRoma.info tutta la preparazione al big match tra Roma e Bayern Monaco\nSegui in diretta su ForzaRoma.info Roma-Bayern Monaco terzo turno di Champions League. Sarai aggiornato in qualsiasi istante sul risultato del match e potrai leggere in tempo reale la cronaca della partita anche sul nostro account twitter @forzaroma\n80′ Gol Bayern Monaco. Shaqiri in area si libera e segna la rete del 7 a 1\n78′ Gol Bayern Monaco. Ribery servito da centrocampo segna un gol scavalcando De Sanctis.\n68′ Per il Bayern fuori Lewandowski dentro Ribery\n66′ GOOOOOOOOOOOL ROMA! Nainggolan serve dalla sinistra Gervinho che incorna di testa e segna la rete del 5 a 1\n65′ Iturbe prova il tiro dal limite, palla alta\n63′ Ammonito Bernat\n61′ Ancora un miracolo di Neuer che a pochissimi metri para un tiro di piatto al volo di Gervinho\n60′ Per il Bayern Monaco fuori Müller dentro Rafinha\n56′ Ammoniti Torosidis e Nainggolan\n54’Palo di Gervinho, poi Florenzi solo davanti a Neuer prova il tiro ma il portiere respinge\n49′ Nainggolan prova il tiro dalla distanza, palla fuori\n45′ Partiti. Per la Roma fuori Cole dentro Holebas. Fuori Totti dentro Florenzi\n39′ Totti prova a servire Iturbe sulla sinistra. Neuer anticipa in area\n36′ Muller segna su rigore\n35′ Rigore per il Bayern Monaco. Fallo di mano in area di Manolas\n30′ Gol del Bayern Monaco: Robben servito con un filtrante fra le linee si trova solo davanti al portiere, tira, De Sanctis devia ma la sfera entra in rete. 0-4\n30′ Ammonito Iturbe\n25′ Gol Bayern Monaco: Lewandowski svetta in area e colpisce di testa la sfera proveniente da un crossa dalla sinistra\n23′ Gol Bayern Monaco: Mario Götze vince due contrasti al limite dell’area, si acceentra e tira. Gol del raddoppio\n19′ Fallo di Robben su Cole. Il 10 del Bayern protesta platealmente con l’arbitro\n16′ Tiro di Lewandowski dal limite, palla alta\n14′ Parata di reazione di De Sanctis su tiro dal limite deviato dalla difesa giallorossa\n10′ Mbiwa serve Gervinho in area che tenta il tiro. Neur respinge in angolo\n9′ Gol Bayern Monaco. Robben all’altezza del vertice destro dell’area di rigore smarca Cole e lascia partire un sinistro a giro che si insacca alle spalle di De Sanctis\nLa sfida europea più attesa dell’inizio della stagione sta per iniziare. Roma e Bayern Monaco sono in ritiro da ieri sera a pochi chilometri dallo stadio Olimpico, i due allenatori hanno curato nei minimi dettagli tutto il pre partita, mentre i calciatori sono concentrati e pronti per scendere in campo. L’Olimpico accoglierà circa 68.000 spettatori con un incasso di circa 3 milioni di euro, un sold out che non si raggiungeva dal 17 giugno 2001 quando, contro il Parma, i giallorossi si apprestavano a conquistare il terzo e ultimo scudetto della loro storia.\nLa Roma alloggia all’hotel Adrovandi mentre il Bayern Monaco è al Parco dei Pincipi, entrambi gli alberghi in zona Parioli presidiati dai tifosi che cercano foto ed autografi dai loro beniamini. ForzaRoma.info in una lunga diretta vi accompagnerà in questa attesa che precede il big match, raccontandovi nei dettagli tutti i movimenti delle due squadre.\nOre 20.06 – La Roma scende in campo per il riscaldamento pre partita. Lo stadio è ormai pieno e un boato ha accolto i giocatori\nOre 19.24 – Iturbe, Florenzi, Yanga-Mbiwa Uçan, Destro scendono sul terreno di gioco per la consueta ricognizione di campo\nOre 19.20 – La Roma è arrivata allo stadio scortata dalle forze del’ordine\nOre 19.10 – La squadra parte con il pullman dall’hotel Adrovandi per dirigersi allo stadio Olimpico. Sono previste delle strade preferenziali per arrivare all’impianto visto il grande traffico che si sta creando in zona stadio.\nOre 18.35 – Secondo quanto riporta Sky ci sarebbero problemi al ginocchio per Maicon, in alternativa si prepara Torosidis.\nOre 18.00 – Aperti i cancelli dello Stadio Olimpico. Già molti tifosi presenti nello Store ufficiale.\nOre 17.10 – La scalinata di piazza di Spagna diventa completamente rossa. I 5mila tifosi del Bayern Monaco hanno occupato l’intera piazza in attesa del match di questa sera\nOre 17.00 – Inizia la riunione tecnica dove Rudi Garcia darà le ultime indicazioni ai giocatori che scenderanno in campo dal prim0 minuto\nOre 13.00 – Le due squadra sono a pranzo nei rispettivi alberghi\nOre 11.40 – Il Bayern Monaco effettua l’allenamento di rifinitura nel centro di preparazione olimpica dell’Acqua Acetosa. A fare il presidente del Con Giovanni Malgò – LEGGI\nOre 11.20 – La comitiva giallorossa, poco dopo le ore 12, è uscita dall’Hotel Aldrovandi per percorrere la strada ed entrare nella parte laterale dell’hotel dove ci sono la piscina e la zona giardino – VIDEO


Il Paradiso delle Signore e Un posto al sole: anticipazioni oggi 19 marzo 2021\nHome » TV » Il Paradiso delle Signore e Un posto al sole: anticipazioni oggi 19 marzo 2021\nAnticipazioni de Il Paradiso delle Signore e Un posto al sole di oggi 19 marzo 2021. Il Paradiso: zia Ernesta concede alla nipote di rimanere a Milano e di vivere nell’appartamento con Anna, Maria e Irene; la donna dunque parte da sola per Lecco. Marcello continua a pensare a Ludovica mentre Dante decide di partire dimenticando però la sua preziosa agenda al circolo..\nUn Posto al Sole: Rossella, dopo aver affrontato Patrizio, vive dei momenti di profonda angoscia che rischiano di mettere in discussione anche la sua tesi; Irene sta per festeggiare la festa del papà insieme a Bianca e a Jimmy mentre Filippo..\nIl Paradiso delle Signore e Un Posto al Sole, le anticipazioni di oggi 19 marzo 2021. Cosa succederà nelle puntate di oggi?\nIl Paradiso delle Signore oggi 19 marzo 2021\nStefania è al settimo cielo, Zia Ernesta le ha concesso di rimanere a vivere a Milano anche se non è stato semplice convincerla.\nLa giovane si trasferirà così nell’appartamento in cui già vivono le sue amiche e l’anziana signora si appresta dunque a tornare da sola a Lecco.\nL’affare tra Cosimo e Umberto è saltato e ciò rischia di mandare in bancarotta il marito di Gabriella; il giovane deciderà per il momento di non dire nulla alla moglie convinto di poter risolvere la situazione ma..\nDante deve partire per Parigi ma dimentica la sua agenda al circolo; Fiorenza, sospettosa riguardo al cugino, trova il prezioso diario e decide di leggerne il contenuto. Quello che scoprirà la lascerà davvero senza parole..\nUn Posto al Sole oggi 19 marzo 2021\nRossella, dopo aver scoperto la verità su Patrizio e Clara, entra in crisi incredula che il fidanzato abbia potuto tradirla. Per la giovane, che ora ha il cuore a pezzi, inizia un periodo davvero difficile tanto che anche il lavoro per la stesura della sua tesi rischia di essere messo in discussione.\nIrene è al settimo cielo, finalmente è arrivato il giorno della festa del papà e insieme a Bianca e Jimmy può mostrare a tutti la sua novità; Filippo riceverà dalla figlia una straordinaria sorpresa che lo lascerà senza parole.. di cosa si tratta?


dicembre | 2015 | PANOPTICON ESCAPE – L'informazione è Potere!\nLinux - Implementazioni sulla Sicurezza e Privacy\nImplementazione della sicurezza di Linux: AppArmor l’alternativa a SELinux\n31 dicembre 2015 Panopticon Escape\tLascia un commento\nSe si utilizza Ubuntu o Suse probabilmente si ha già AppArmor installato sul proprio sistema, quindi prendetevi un attimo per vedere come questo software vi può aiutare.\nE anche se non si utilizzano queste distribuzioni, questo articolo può essere interessante, se siete interessati alla sicurezza del vostro sistema Linux.\nApplication Armor in breve AppArmor è un modulo per la sicurezza del kernel Linux rilasciato sotto licenza GNU General Public License.\nAppArmor permette all’amministratore di sistema di associare ad ogni programma un profilo di sicurezza che restringe le capacità del programma. Fa da supplemento al modello tradizionale DAC (discretionary access control) fornendo un controllo obbligatorio di accesso detto anche MAC (mandatory access control ).\nE’ stato incluso dalla versione 2.6.36 del kernel ufficiale di Linux. Dal 2009, Canonical contribuisce allo sviluppo attivo di AppArmor.\nOltre a specificare manualmente i profili, AppArmor include una modalità di apprendimento, in cui vengono registrate le violazioni al profilo, ma non impedite. Questo log può essere trasformato in un profilo, in base al comportamento tipico del programma.\nAppArmor è implementata utilizzando i Linux Security Modules (LSM) dell’interfaccia del kernel.\nAppArmor è offerto in parte come alternativa a SELinux, un altro sistema che si basa su LSM per implementare un modello di sicurezza di tipo MAC.\nFonte: Linuxaria Continua la lettura\nLinux Implementazioni Sicurezza e Privacy\n« Tre cose non possono essere nascoste a lungo: la Luna, il Sole e la Verità. »\nL’organizzazione dichiara di verificare l’autenticità del materiale prima di pubblicarlo e di preservare l’anonimato degli informatori e di tutti coloro che sono implicati nella fuga di notizie.\nNonostante il prefisso, il progetto non è un wiki e non ha alcun legame con Wikimedia Foundation, l’organizzazione senza fini di lucro che possiede i server di Wikipedia. WikiLeaks, per scelta, non ha alcuna sede ufficiale. Infatti vuole essere «una versione irrintracciabile di Wikipedia che consenta la pubblicazione e l’analisi di massa di documentazione riservata». Lo scopo ultimo è quello della trasparenza da parte dei governi quale garanzia di giustizia, di etica e di una più forte democrazia.\nFonte: Wikileaks Continua la lettura\nSistemi di Comunicazione non filtrata\nAUSCANNZUKUS I cinque occhi Echelon\n30 dicembre 2015 Panopticon Escape\tLascia un commento\nEchelon (parola di origine francese, in italiano scaglione) è una denominazione utilizzata dai media e nella cultura popolare per descrivere la raccolta di signal intelligence (SIGINT) e analisi dei segnali gestita per conto dei cinque stati firmatari dell’accordo UKUSA di sicurezza (Australia, Canada, Nuova Zelanda, Regno Unito e gli Stati Uniti, noto come AUSCANNZUKUS o cinque occhi). È stato anche descritto come l’unico sistema software che controlla il download e la diffusione della intercettazione di comunicazioni via satellite.\nIl sistema venne per la prima volta portato all’attenzione pubblica dal direttore dell’Omega Foundation, Steve Wright, quando firmò il rapporto della STOA (Scientific and Technologies Options Panel of the European Parliament) sull’argomento, dal titolo Prison technologies: An Appraisal of the Technologies of Political Control: da quel momento indagini del Parlamento europeo, e non solo, approfondiranno ed estenderanno la ricerca sull’argomento.\nFonte: Wikipedia Continua la lettura\nCosa è Carnivore?\nCarnivore (conosciuto anche come DCS1000 che significa Digital Collection System) è il nome dato ad un sistema, analogo ad un network tap, implementato dall’FBI (Federal Bureau of Investigation), nei suoi laboratori di Quantico (Virginia). Grazie all’utilizzo di questa tecnologia le e-mail vengono controllate così come le conversazioni telefoniche. È una forma di controllo di polizia.\nQuesto sistema è stato messo in funzione dai servizi segreti americani nel periodo immediatamente successivo all’attacco al World Trade Center l’11 settembre 2001 per controllare il traffico in rete e prevenire ulteriori attacchi terroristici.\nL’esistenza di Carnivore viene resa nota il 4 luglio 2000, quando il quotidiano statunitense Wall Street Journal scrive per la prima volta dell’esistenza di Carnivore, nello stesso periodo in cui il senato americano stava dibattendo sul suo possibile impiego.\nSoltanto il 26 ottobre 2002 il governo USA concede il via libera per l’utilizzo su larga scala come conseguenza dell’attacco all’America. DCS1000 da allora viene, infatti, inserito all’interno del pacchetto di misure anti-terrorismo chiamato Patriot per contrastare il terrorismo mondiale ed in particolare l’organizzazione di Al-Qaeda. Il progetto Carnivore è derivato da una precedente esperienza molto simile denominata “Omnivore”, che già permetteva di focalizzare l’attenzione su un particolare utente, controllarlo in ogni suo movimento nel cyberspazio oltre a consentire un’analisi approfondita su tutta la posta elettronica, e dal sistema di sorveglianza “Echelon”, messo in atto dalla National Security Agency (NSA) durante il periodo della Guerra Fredda.\nSi tratta, quindi, di un programma in grado di filtrare i pacchetti di dati che transitano tra l’utente e il provider e di ricostruire i messaggi scambiati: posta elettronica, pagine web visitate e conversazioni in diretta (chat).\nCarnovire può essere definito come uno sniffer, con la differenza che i normali sniffer permettono a chiunque l’accesso come amministratore per controllare il flusso di dati il tipo di indagini che si stanno svolgendo; questo sistema, invece, analizza il traffico della rete solo dopo averlo copiato: in questo modo nessuno può conoscere la quantità e il tipo di informazioni intercettate.\nSicurezza e Privacy in Rete,Web Tools\nPanopticlick, il tool per scoprire quanto si è tracciabili online\nLa navigazione in incognito non è sempre sinonimo di anonimato. Ecco come scoprire quanto si è identificabili online\nLa protezione della propria identità online è una delle emergenze dei nostri tempi. I dati personali e quelli di navigazione fanno gola a moltissimi, hacker e marketeer in testa. Ci sono diverse filosofie di pensiero e diversi accorgimenti pratici per difendersi da cookie traccianti e da altre tecniche informatiche che permettono di raccogliere dati sugli internauti. Molti, ad esempio, giocano la carta della navigazione in incognito, alcuni tentano la via della crittografia navigando attraverso una rete TOR, altri ancora installano nei propri browser estensioni (plug-in) come NoScript e AdBlock Plus per lasciare meno tracce possibili e rendere la loro navigazione anonima.\nNon sempre, però, tutto questo è sufficiente a proteggere la propria identità online. Alcune informazioni, seppur minime, possono comunque essere collezionate e contribuiscono a creare il cosiddetto browser fingerprint (letteralmente, impronta digitale del browser). Grazie a strumenti come Panopticlick della Electronic Frontier Foundation è possibile scoprire quale sia la propria impronta digitale sul web e quanto si sia identificabili nel corso della navigazione.\nAttraverso un complesso calcolo matematico, si è arrivati a stabilire che siano necessari 33 bit di entropia per rendere anonimo un internauta. Dal momento che sulla Terra vivono poco più di sette miliardi di persone, avere un’entropia di 33 bit (ovvero due elevato alla trentatreesima che corrisponde una cifra superiore agli otto miliardi) ci garantisce che essere irriconoscibili e quindi poter navigare in rete anonimamente è teoricamente possibile.\nPanopticlick è un tool realizzato dalla Electronic Frontier Foundation che permette di scoprire quale sia il proprio livello di entropia. Basterà lanciare questa applicazione web con il browser che si utilizza più di frequente per conoscere, dopo qualche istante, quanto si è unici in Rete.\nFonte: FastWeb Continua la lettura\nHacktivism,Privacy & Anonymity OS\nFreepto è un sistema Linux completo su penna USB. Questo significa che puoi portare la pennetta sempre con te ed utilizzare qualsiasi computer proprio come se fosse il tuo portatile. Inoltre i dati che salverai all’interno di questa pennetta saranno automaticamente cifrati (ovvero non potranno essere letti da nessun altro).\nFonte: Infoaut.org Home Page: Freepto\nHacktivismO.S - Security & Privacy\nPrivacy & Anonymity OS,Sicurezza e Privacy in Rete\nCos’è e come funziona il sistema operativo Tails?\nCosa è Tails OS?\nUtilizzando alcuni dei migliori programmi di crittografia e protezione della privacy, permette di navigare online senza lasciare alcuna traccia.\nTails è il sistema operativo preferito da Snowden, utilizzato dall’informatico statunitense per aggirare i sistemi di sicurezza della NSA (National Security Agency, agenzia di sicurezza nazionale degli Stati Uniti) e diffondere informazioni riservate ai media di tutto il mondo. Rilasciato per la prima volta nel 2009, è considerato uno dei sistemi informatici più sicuri, in grado di navigare nel web senza lasciare tracce e proteggere la privacy e i dati personali di chi lo utilizza. Il suo nome, per esteso, è The Amnesic Incognito Live System ma meglio conosciuto da tutti con l’acronimo di Tails.\nFonte: Fastweb.it Continua la lettura\nO.S - Security & PrivacySicurezza e Privacy in rete\nNavigare anonimi con Tor Browser Bundle\nTor Browser Bundle è il frutto di un progetto messo a punto per rendere anonima e sicura la propria presenza sul web. Utilizzabile in Windows, Mac OS X e Linux, non prevede alcuna installazione ed è pertanto di fatto un tool portable. È infatti direttamente eseguibile da una chiavetta USB e contiene un browser per navigare in Internet. Il bundle consente di monitorare e analizzare i pacchetti che vengono scambiati durante lo svolgimento delle attività.\nTor Browser Bundle consente di connettersi alla rete in modo protetto e senza lasciare tracce delle sessioni di lavoro. Il tool si appoggia a server virtuali concepiti per salvaguardare la navigazione degli utenti attraverso algoritmi sofisticati. Il traffico relativo alle transazioni viene in pratica mascherato per impedire a chiunque di poter risalire alle utenze di partenza. Il pannello di controllo fa impostare diversi parametri riguardanti la configurazione dei server proxy ed i criteri di sicurezza.\nSe vuoi sapere nei dettagli come funziona la sotto-rete Tor\nVai alla pagina di Tor Browser Bundler\n(Pagina Ufficiale lingua inglese)\nBrowser - Navigazione Anonima\nWhonix – Privacy Anonymity O.S\nWhonix è un Sistema Operativo incentrato sull’anonimato, la privacy e la sicurezza.\nSi basa sulla rete di anonimato Tor (Debian GNU / Linux) che ci permette la sicurezza e la privacy quando navighiamo in rete.\nPerdite DNS sono impossibili, e nemmeno il malware con i privilegi di root può scoprire il vero IP dell’utente.\nWhonix è composto da due parti:\n1) Da una parte naviga attraverso Tor e agisce come un gateway, che noi chiamiamo Whonix-Gateway\n2) Dall’altra parte (che noi chiamiamo Whonix-Workstation,) è sita in una rete completamente isolata e quindi solo le connessioni attraverso Tor sono possibili.\nFonte: Whonix.org (Lingua Inglese)\nDNS E REVERSE DNS (Open DNS) Cosa sono? e perchè sono così importanti?\n29 dicembre 2015 Panopticon Escape\t1 commento\nDefinizione: L’operazione di convertire un nome in un indirizzo è detta risoluzione DNS, convertire un indirizzo IP in nome è detto risoluzione inversa.\nCosa è e a cosa serve un DNS?\nQuando navighiamo su internet per raggiungere un determinato sito scriviamo il nome del sito da visualizzare. quel “nome” si chiama Dominio.\nIl dominio ci aiuta di raggiungere quel determinato sito pur non conoscendo il suo ip.\nSe conosciamo l’ip del dominio possiamo raggiungere quel sito ugualmente senza scrivere il nome ad esso associato ma solo scrivendo il suo ip es: DOMINIO -> pippo.com / IP: 192.150.1.23\nQuindi sia che digiti sulla barra degli indirizzi del browser: “www.pippo.com” o che digiti “192.150.1.23”\nriusciresti comunque a visualizzare il sito.\nIl DNS è un servizio che associa l’IP ad ogni dominio affinchè riusciamo a visualizzare il sito senza conoscere il suo ip.\nTalvolta pero’ capita che il sito venga oscurato NON perchè non sia raggiungibile ma perchè il dominio del sito in questione viene inibito e il DNS non riesce ad associare quel dominio al relativo ip facendo si che il sito non viene visualizzato.\nCi sono molte ragioni possibili, come ad esempio la maggior velocità di alcuni servizi gratuiti, la protezione contro certi reindirizzamenti pubblicitari operati da alcuni provider attraverso i cosiddetti DNS promozionali o anche la necessità di evitare i blocchi alla rete imposti da alcuni paesi che, attraverso i DNS dei provider nazionali, possono limitare o persino inibire l’utilizzo di certi siti da parte degli utenti.\nPer quanto riguarda le informazioni personali non hai problemi perchè OpenDNS non registra il tuo IP e ovviamente è tutto gratuito e legale.


Noci verde articolazioni\nSinistra bassa schiena spina dolore nella parte\nPizzico nella vertebrale inferiore parte\nDell artrosi deformante articolazione trattamento\nSport dopo ernia colonna rimozione vertebrale sulla\nVertebrale fare klimovska colonna\nGinnastica per il mal di schiena Esercizi: seduti o in piedi? Il corpo crea una linea retta dalle cavi glie alle spalle e la colonna vertebrale non si inarca. Per eliminare l' antiestetico effetto a tendina, vi proponiamo 5 esercizi semplici, da fare ovunque. Programma completo di ginnastica posturale per ottenere una postura corretta. In questo modo si riescono a stimolare tutti i distretti muscolari, massimizzando il consumo di calorie e mantenendo contemporaneamente il tono muscolare. Non è questione di peso: anche chi è più magra può avere le braccia flaccide.\nInutile negarlo: anche se indossiamo ancora cappotti e piumini - che ben nascondono le forme - la prova costume è dietro l' angolo e in un batter d' occhio ci troveremo a dover provare i bikini. Ma mentre ti preoccupiamo a tonificare i glutei. Allungare i muscoli sin dalle prime ore del mattino, infatti, consente al corpo e alla mente di svegliarsi dolcemente e partire alla grande. Per esempio, la realtà geografica del mondo la possiamo osservare se ci rechiamo a bordo di un satellite di persona e guardiamo giù ( ma non bisogna soffrire di vertigini! Lungo l’ asse centrale del nostro corpo si trovano cinque organi – tutti connessi alla colonna vertebrale – in corrispondenza dei quali gli Indù individuano sette centri di energia. Problemi meccanici.\nLo stretching – letteralmente l’ ” allungarsi” – è una forma di attività fisica finalizzata all’ estensibilità muscolare che può essere praticata come una ginnastica o come una tecnica di riscaldamento o allenamento. Colonna vertebrale dritta esercizi. Un problema meccanico è un disturbo legato al modo in cui si muove la spina dorsale e la causa più frequente è la degenerazione del disco intervertebrale, in cui i dischi situati tra le vertebre della colonna vertebrale vedono ridursi le proprietà elastiche che li caratterizzano. E’ decisamente ora di una nuova serie di video, in questo sono talmente più giovane che mi viene un po’ di nostalgia : ). Volete sentirvi in forma tutto il giorno, ma non sapete come fare per iniziare al meglio le vostre giornate? Comunque il principio non è cambiato. LO STRETCHING - INTRODUZIONE. Il 30% degli anziani ha limitazioni motorie, dovute principalmente a patologie muscolo- scheletriche ( traumatologiche,. Addominali sempre in contrazione in modo da non sforzare la schiena.\nSi tratta di un disturbo caratterizzato prima di tutto da forti rigidità e tensioni della muscolatura: tutti parlano delle vertebre, ma la chiave di lettura fondamentale del disturbo cervicale sono loro, i muscoli! Guida alla pedana vibrante = > ecco come scegliere la migliore del = > Scopri le recensioni, le opinioni ed prezzi dei migliori e professionali modelli di pedana vibrante = >. Per una soluzione davvero efficace non serve molta fantasia, bastano gli esercizi di stretching. I rotolini sulla schiena che si concentrano ai lati della colonna vertebrale e sotto le ascelle o, ancora peggio, quelli che fuoriescono dal reggiseno nel caso delle donne sono un difetto molto antiestetico perché appesantiscono la tua silhouette. Scientificamente parlando, possiamo intendere questa energia come il campo elettromagnetico che questi organi emanano, come ogni altro oggetto su questa terra. La spondilosi cervicale si verifica quando si usurano le vertebre ed i dischi del collo che nella parte posteriore contiene la colonna vertebrale cervicale circondata e sostenuta dai muscoli e dai legamenti, la colonna cervicale è composta da sette ossa chiamate vertebre, le prime due sono leggermente diverse dalle altre cinque e hanno la funzione di collegare la colonna cervicale al cranio. I 7 cackra allenati dai 5 tibetani. Esercizi da fare in casa per allungare, rinforzare rilassare i muscoli della schiena, delle spalle e del collo completi di spiegazione per un' esecuzione corretta.\nARTICOLI CORRELATI. In sintesi, il disturbo cervicale è un problema della parte alta della colonna vertebrale. Sciatica o Sciatalgia Prevenire il mal di schiena Mal di schiena e prevenzione, consigli utili Farmaci per la cura della Sciatica Mal di Schiena e Colonna vertebrale Coccigodinia Dolore all' Osso Sacro Infiammazione del Nervo Sciatico Nervo Sciatico Infiammato Artrosi Interapofisaria Panca a Inversione: A Cosa. Ciò comporta una rapida riflessione. Questo fenomeno riguarda sia gli uomini che le donne, soprattutto quelle che hanno il fisico a mela. Regola numero 1: quando espiri eseguendoli, cerca di schiacciare il tuo ombelico contro la colonna vertebrale; ; Regola numero 2: alterna gli esercizi yoga con gli esercizi di tonificazione e allenati tutti i giorni per almeno un mese; ; Consiglio importante: se non hai nessuna nozione di che cosa sono i tuoi addominali e non li senti nemmeno, ti consiglio qualche seduta da un bravo coach che ti. GINNASTICA – GINNASTICA AEROBICA) esercizi a tempo di musica dove si allena tutto il corpo in un' unica seduta. Le cause del sovrappeso possono essere diverse: Malattie/ Limitazioni nervose: nervi compromessi meccanicamente a causa di tensioni muscolari nell’ area della colonna vertebrale, delle articolazioni ileo sacrale o del bacino. E’ nostra esperienza, spesso diretta, che nei Centri specialistici di riabilitazione, l’ età media dei pazienti fruitori di assistenza superi i 60- 65 anni.\nÈ la eccessiva tensione muscolare mantenuta nel tempo che crea problemi alle vertebre. Per questo c' è un' importante differenza fra realtà geografica e rappresentazione geografica. Il Qigong si può praticare tutti i giorni, per dieci minuti, un' ora o anche di più, con una serie di esercizi e di automassaggio; se il nostro corpo ha bisogno, per malattia o perchè ne percepiamo alcune debolezze, occorre eseguire tecniche di Qigong mirate, magari in aggiunta ai nostri soliti esercizi finalizzati al mantenimento della salute.\nForti cervicale cosa capogiri fare nell osteocondrosi