Tutto quello che devi sapere sulla lesione del tuo legamento crociato anteriore - Fisioterapia Parma\nTutto quello che devi sapere sulla lesione del tuo legamento crociato anteriore\nHome » Tutto quello che devi sapere sulla lesione del tuo legamento crociato anteriore\nTutto quello che devi sapere sulla lesione del tuo legamento crociato anteriore2021-02-032021-02-03https://fisioterapiaparma.it/wp-content/uploads/2021/01/logo_b.jpgFisioterapia Parmahttps://fisioterapiaparma.it/wp-content/uploads/2021/01/logo_b.jpg200px200px\nLa ricostruzione del legamento crociato anteriore (ACLR) è un trattamento comune per gli atleti dopo una lesione del ACL. L’incidenza degli infortuni dell’ ACL da non contatto sembra essere maggiore negli atleti di età compresa tra i 15 ei 40 anni e che partecipano a sport pivot come calcio, pallamano, pallavolo e sci alpino.\nOgni anno, circa il 3% degli atleti dilettanti subisce una lesione del legamento crociato anteriore (ACL injuries); per gli atleti d’élite, questa percentuale potrebbe raggiungere il 15% .2 Le femmine hanno da due a otto volte più probabilità di infortunarsi rispetto ai loro omologhi maschi, probabilmente perché i modelli neuromuscolari maschili e femminili divergono durante e dopo la pubertà.\nPer quanto riguarda la funzione meccanica nel mantenere la stabilità del ginocchio, Il legamento crociato anteriore (ACL) contiene meccanocettori e quindi influenza direttamente il controllo neuromuscolare del ginocchio.\nLe analisi morfometriche preliminari mostrano che le popolazioni di meccanocettori sono maggiori alle estremità femorale e tibiale del legamento e costituiscono circa il 2,5% del legamento crociato anteriore.\nLa lesione ACL causa deafferenziazione parziale e altera il controllo motorio spinale e sovpra-spinale. I cambiamenti nella strategia di controllo motorio possono rivelare cambiamenti nella propriocezione, nel controllo posturale, nella forza muscolare, nel movimento e nei modelli di reclutamento.\nUna lesione ACL potrebbe quindi essere considerata una disfunzione neurofisiologica e non una semplice lesione muscolo-scheletrica periferica.\nInoltre, non è evidente che un ACLR (ricostruzione del legamento crociato anteriori) porterà automaticamente a un ritorno allo sport al livello precedente al trauma:\nRecenti ricerche mostrano che il 35% degli atleti dopo ACLR non ritorna al livello sportivo prima del trauma entro 2 anni;\nLa metà di questi atleti segnala il proprio infortunio al LCA come motivo principale per la scelta di un livello di attività inferiore;\nA parte il recupero fisico, anche la risposta psicologica (p. es., paura di subire un nuovo infortunio) dopo che l’ACLR ha un’influenza sulla scelta o meno di un atleta di tornare a praticare sport.\nIl ritorno in gioco è definito come la capacità di giocare una partita competitiva a livello precedente al trauma.\nInoltre, ricerche recenti mostrano che il 3-22% degli atleti si rompe il legamento ricostruito (seconda lesione) e il 3-24% rompe l’ACL controlaterale nei primi 5 anni a seguito dell’intervento.\nPermangono difficoltà nel determinare il momento preciso di ritorno allo sport e, ad oggi, non è noto di quali possano essere le misure che dovrebbero essere utilizzate per prevedere un ritorno allo sport minimizzando il rischio di un secondo infortunio.\nTre recenti revisioni sistematiche mostrano che la decisione del ritorno al gioco da parte dei medici e fisioterapisti difficilmente si basa su criteri clinici oggettivi. Questi studi hanno concluso che il ritorno al gioco è connesso solo a criteri quantitativi, mentre è noto che i criteri qualitativi ( p. es., ginocchio valgo dinamico, angolo di flessione del ginocchio e controllo del tronco) svolgono un ruolo importante nella prevenzione e nella riabilitazione.\nTuttavia, la qualità del movimento può effettivamente influenzare la percentuale di (re) infortunio ACL. Il verificarsi di ginocchio valgo dinamico quando si atterra da un salto, ad esempio, aumenta il rischio di (re) infortunio ACL.\nQuindi i fattori sopra menzionati sono argomenti importanti da incorporare nel processo di riabilitazione dopo ACLR. Tuttavia, attualmente, non vi è consenso sul contenuto di un programma di riabilitazione.\nPertanto, la Royal Dutch Society for Physical Therapy (KNGF) ha incaricato un gruppo multidisciplinare di esperti ACL nei Paesi Bassi di sviluppare uno statement di evidenze per la riabilitazione del legamento crociato anteriore, con lo scopo di descrivere la riabilitazione a seguito di intervento del legamento crociato anteriore e di incoraggiare un trattamento uniforme e l’utilizzo di misure funzionali di performance.\n3 domande sono state formulate, ovvero:\nQuale dovrebbe essere il contenuto del protocollo riabilitativo dopo ACLR basato su prove scientifiche e, se non presente, basato sulle migliori pratiche?\nQuali misurazioni e valutazioni possono essere applicate per monitorare la progressione durante il programma di riabilitazione e per determinare i risultati alla fine del programma di riabilitazione?\nQuali criteri dovrebbero essere utilizzati per determinare il momento del ritorno in gioco?\nL’importanza di una riabilitazione prima dell’intervento\nDa una revisione sistematica del 2016 sono stati trovati 10 articoli che indagavano i fattori predittivi pre-operatori in termini di outcomes post chirurgici. Questa revisione sistematica di livello A2 ha documentato che:\nsono stati raggiunti risultati funzionali migliori dopo ACLR per gli uomini rispetto alle donne a un follow-up minimo di 1 anno dopo ACLR, indipendentemente dalla scelta dell’innesto;\ni pazienti di età inferiore ai 30 anni avevano una migliore risultato alla scala Tegner postoperatorio rispetto ai pazienti più anziani a un follow-up minimo di 22 mesi dopo ACLR;\ni pazienti con ACLR entro 3 mesi dalla lesione e i pazienti con un livello di attività Tegner preoperatorio elevato hanno un livello di attività Tegner più elevato a un follow-up minimo di 2 anni dopo ACLR;\nIl fumo, un BMI elevato (> 30), deficit di forza del quadricipite e deficit di range of motion (ROM) hanno prodotto outcomes funzionali peggiori almeno 1 anno dopo ACLR.40\nSono stati trovati studi prospettici di coorte che hanno supportato le conclusioni di De Valk e colleghi Lepley e di Palmieri e Smith, che hanno dimostrato come la forza pre-operatoria del quadricipite è positivamente correlata alla forza post-operatoria del quadricipite al momento del ritorno a giocare.\nMånsson e colleghi hanno scoperto che un livello di attività più alto alla scala Tegner preoperatorio predice un risultato migliore a un follow-up minimo di 22 mesi.\nQuelard e colleghi hanno descritto che un ROM preoperatorio limitato e il sesso femminile rappresentano un ROM limitato a 3 mesi dopo l’intervento.\nGrindem e colleghi e Shaarani e colleghi (RCT di livello B) hanno studiato l’effetto della riabilitazione preoperatoria, la cosiddetta prehabilitation, sull’esito dopo ACLR. Grindem e colleghi affermano che la riabilitazione prima dell’intervento produce un miglioramento degli outcomes funzionali al follow-up di 2 anni rispetto alla sola riabilitazione postoperatoria (quindi senza riabilitazione prima dell’intervento)\nDai fattori predittivi sopra menzionati, i fattori non modificabili potrebbero essere presi in considerazione dal fisioterapista per prevedere l’esito del trattamento.\nLe conclusioni sui fattori modificabili in questo argomento sono state le seguenti:\nLivello 2: un deficit di estensione preoperatorio (mancanza di estensione completa) è un importante fattore di rischio per un deficit di estensione dopo ACLR.\nLivello 2: un deficit preoperatorio nella forza del quadricipite > 20% ha una conseguenza negativa significativa per l’esito auto riferito 2 anni dopo ACLR.\nLivello 3: la fisioterapia prima dell’intervento garantisce una migliore funzione del fino a 2 anni dopo ACLR.\nAllenamento della forza e allenamento neuromuscolare\nPer quanto riguarda l’allenamento della forza e / o l’allenamento neuromuscolare, tramite questa revisione sono stati trovati 24 articoli. Tra questi c’erano 3 revisioni sistematiche e 21 RCT.\nLe revisioni sistematiche di Gokeler e colleghi (livello A1) e di Kruse e colleghi (livello A1) hanno concluso che l’allenamento eccentrico del quadricipite può essere tranquillamente incorporato 3 settimane dopo ACLR e può essere il modo più efficace per ripristinare la forza del quadricipite.\nTuttavia, la revisione sistematica di livello A1 di Augustsson ha concluso che i programmi di allenamento della forza dopo l’ACLR dovrebbero essere ulteriormente sviluppati perché non è ancora chiaro quale sia il modo migliore per allenare i quadricipiti.\nPer ottimizzare i risultati dopo la riabilitazione, l’allenamento neuromuscolare dovrebbe essere aggiunto all’allenamento della forza secondo Gokeler e Kruse. L’allenamento neuromuscolare è definito come l’allenamento che migliora le risposte motorie inconsce stimolando segnali afferenti e meccanismi centrali responsabili del controllo articolare dinamico. Gli esercizi neuromuscolari sono progettati per indurre cambiamenti compensatori nei modelli di attivazione muscolare e facilitare la stabilità articolare dinamica.\nGli RCT di livello B di Isberg e Shaw hanno concluso che gli esercizi isometrici del quadricipite sono sicuri nelle prime settimane postoperatorie, perché non ci sono differenze di lassità fino a 2 anni di follow-up.\nBaltaci e colleghi (livello B RCT) e Cappellino e colleghi (livello B RCT) hanno dimostrato che l’uso di Wii Fit non apporta nessun beneficio aggiuntivo su una riabilitazione basata sulla forza e riabilitazione neuromuscolare.\nTyler et al91 (RCT di livello B) hanno concluso che il carico immediato non ha avuto effetti dannosi per la lassità e un effetto positivo sul dolore anteriore di ginocchio a 1 anno di follow-up.\nLe principali conclusioni sono state le seguenti:\nLivello 1: iniziare l’allenamento del quadricipite eccentrico (in CKC) dalla terza settimana post-intervento ACLR è sicuro e contribuisce a un miglioramento maggiore della forza del quadricipite rispetto all’allenamento concentrico;\nLivello 1: l’allenamento neuromuscolare dovrebbe essere aggiunto all’allenamento della forza per ottimizzare gli outcomes;\nLivello 2: gli esercizi isometrici del quadricipite sono sicuri dalla prima settimana postoperatoria;\nLivello 3: il carico immediato non influisce sulla lassità del ginocchio e si traduce in una minore incidenza di dolore anteriore di ginocchio.\nOKC – CKC per il quadricipite: catena cinetica chiusa o aperta?\nPer quanto riguarda gli esercizi quadricipiti OKC e CKC (esercizi in catena cinetica chiusa – CKC ed esercizi in catena cinetica aperta OKC), sono stati rintracciati 11 articoli, tra cui quattro revisioni sistematiche e sette RCT.\nAndersson e colleghi concludono, nella loro revisione sistematica (livello A1,) che dopo ACLR con BTPB (utilizzando il termine rotuleo), gli esercizi del quadricipite CKC producono meno dolore, meno rischio di maggiore lassità e migliore funzione del ginocchio rispetto agli esercizi eseguiti in catena cinetica aperta (OKC).\nLe revisioni sistematiche di Glass e colleghi (livello A1) e di Wright e colleghi (livello A1) concludono che gli esercizi OKC per i quadricipiti non dovrebbero essere usati nelle prime 6 settimane di riabilitazione dopo ACLR. Con la presente, hanno confermato i risultati degli studi di Andersson e colleghi.\nGli RCT di Heijne e Werner (livello B) hanno studiato l’inizio (4 settimane) rispetto a quello tardivo (12 settimane) degli esercizi di rinforzo del quadricipite in Catena cinetica aperta OKC e hanno confrontato i risultati ACLR con il tendine rotuleo( BPTB) e HS (hamstring autograft).\nHanno concluso che il gruppo con hamstring autograft con un inizio precoce aveva più lassità dopo un periodo di follow-up di 7 mesi rispetto agli altri gruppi. Inoltre, un inizio precoce degli esercizi del quadricipite in catena cinetica aperta – OKC non produce alcun effetto benefici sulla forza del quadricipite.\nFukuda e colleghi (livello B RCT) hanno descritto che gli esercizi per quadricipiti OKC possono essere iniziati dalla settimana 4 dopo ACLR con HS, ma in un ROM limitato tra 45 ° e 90 °. La revisione sistematica di Lobb e colleghi ha concluso che ci sono prove limitate che una combinazione di esercizi di rinforzo del quadricipite sia in catena cinetica chiusa CKC e sia in catena cinetica aperta si traduca in una forza e un ritorno al gioco migliori rispetto agli esercizi CKC da soli.\nLe conclusioni generali sono state le seguenti:\nLivello 1: l’allenamento CKC e OKC può essere utilizzato per recuperare la forza dei quadricipiti.\nLivello 2: dopo ACLR, gli esercizi OKC possono essere eseguiti dalla settimana 4 postoperatoria in un ROM ristretto di 90-45 °.\nElettrostimolazione e feedback elettromiografico\nSono stati trovati undici articoli sull’elettrostimolazione e sul feedback elettromiografico. Si trattava di quattro revisioni sistematiche, sei RCT ed uno studio prospettico di coorte. Le revisioni sistematiche (livello A1) di Imoto e Kim hanno concluso che l’aggiunta dell’elettrostimolazione alla riabilitazione convenzionale potrebbe essere più efficace nel migliorare i quadricipiti forza fino a 2 mesi dopo ACLR.\nEdiz e colleghi (RCT di livello B) e Lepley e colleghi (studio prospettico di coorte di livello C) non hanno riscontrato differenze in termini di versamento, dolore, ROM e estensione del ginocchio quando l’elettrostimolazione è stata aggiunta alla riabilitazione convenzionale.\nFeil e colleghi e Taradaj e colleghi (entrambi RCT di livello B) hanno esaminato la forza del quadricipite e hanno riscontrato un aumento maggiore della forza del quadricipite quando l’elettrostimolazione è stata aggiunta alla riabilitazione convenzionale a un follow-up di 6 mesi.\nWright e colleghi (revisione sistematica di livello A1) hanno riassunto che l’elettrostimolazione può aiutare a migliorare la forza del quadricipite nel primo periodo postoperatorio, ma che non è un prerequisito per una riabilitazione di successo.\nGli studi sul feedback elettromiografico sono contraddittori. La revisione sistematica di Wasielewski e colleghi (livello A1) ha mostrato che il feedback elettromiografico migliora il dolore post-chirurgico a breve termine dopo ACLR, ma Christanell e colleghi (livello B RCT) non hanno descritto differenze nel dolore durante le prime sei settimane postoperatorie con o senza biofeedback.\nLe conclusioni su questo argomento sono state le seguenti:\nLivello 1: l’elettrostimolazione, in combinazione con la riabilitazione convenzionale, potrebbe essere più efficace per migliorare la forza muscolare fino a 2 mesi dopo ACLR rispetto alla sola riabilitazione convenzionale;\nLivello 2: il feedback elettromiografico potrebbe migliorare il dolore postchirurgico a breve termine dopo ACLR.\nSono stati trovati cinque articoli sulla crioterapia: due meta-analisi, una revisione sistematica, un RC ed uno studio prospettico di coorte.\nTutti e tre gli articoli di livello A1 sono giunti alla conclusione che hanno condiviso la conclusione che la crioterapia è efficace nel ridurre il dolore postoperatorio fino a circa 1 settimana dopo l’intervento, ma senza nessun effetto sul drenaggio e sul ROM.\nMisurazioni delle prestazioni funzionali\nSono stati rintracciati otto articoli sulle misurazioni della prestazione funzionale: sei revisioni sistematiche e due studi prospettici di coorte. Cinque revisioni sistematiche (tutte di livello B) hanno concluso che mancano criteri oggettivi per determinare il ritorno al gioco. Si consigliano batterie di test per determinare la quantità e la qualità del movimento, inclusi test di forza, test di salto e videoanalisi per misurare la qualità del movimento.\nCi sono deboli prove da una revisione sistematica di livello A2 per quei fattori che potrebbero essere associati a una maggiore possibilità di tornare a giocare: meno versamento, meno dolore, maggiore forza del quadricipite, maggiore rotazione tibiale, punteggio più alto alla Marx Scale Score, maggiore fiducia atletica, minore chinesiofobia e maggiore auto-motivazione preoperatoria. Müller e colleghi (studio prospettico di coorte di livello B) hanno aggiunto a questo elenco una migliore funzione del ginocchio auto-dichiarata e migliori prestazioni al test di salto.\nThomeé e colleghi (studio prospettico di coorte di livello B) hanno descritto che c’erano scarsi risultati a 2 anni dopo ACLR durante il test della potenza muscolare delle gambe e delle prestazioni di salto e durante l’applicazione di un Limb Symmetry Index (LSI)> 90% a tutti e sei i test. Solo il 23% dei pazienti ha superato l’esame utilizzando questi criteri e solo il 10% ha superato quando è stato utilizzato un LSI del 95%\n▸ Livello 2: una batteria di test completa dovrebbe essere utilizzata per determinare il momento per il Return to play, ma non ci sono test o batterie di test che siano state testate per la validità costruttiva o predittiva per il ritorno in gioco.\n▸ Livello 3: non è chiaro quale punto limite dell’LSI debba essere utilizzato per i test di forza e di salto.\nRitorno al gioco e alla competizione\nSono stati trovati dieci articoli sul ritorno al gioco: due meta-analisi, due revisioni sistematiche e sei studi prospettici di coorte.\nLa meta-analisi di Ardern e colleghi (livello A2) includeva la loro precedente meta-analisi e gli studi prospettici di coorte di Brophy, Gobbi, Francisco e Langford. Hanno scoperto che il 65% dei pazienti dopo ACLR è tornato ai livelli pre-lesionali nello sport competitivo entro 2 anni, ma solo il 38% è rimasto allo stesso livello dopo 2 anni dall’intervento.\nGli uomini avevano 1,4 volte più probabilità di tornare al livello pre – lesionale nello sport rispetto alle donne e l’utilizzo del tendine rotuleo conferiva una probabilità di ritorno allo sport 1,2 volte maggiore rispetto all’hamstring autograft.\nLaboute e colleghi(studio prospettico di coorte di livello C) hanno riferito che il 65,7% degli atleti tornava allo sport allo stesso livello prima del trauma, mentre Zaffagnini e colleghi hanno riportato un ritorno al livello pre- sportivo superiore del 71% in un gruppo di calciatori professionisti 4 anni dopo ACLR.\nDiversi fattori psicologici influenzano il processo di riabilitazione ed il Return to play. Secondo le revisioni sistematiche di Everhart e colleghi (livello A2) e De Wierike e colleghi (livello B), un’elevata self – efficacy, un alto locus di control interno e un basso livello di paura sono associati a una maggiore probabilità di fare ritorno al gioco.\nLocus interno: coloro che credono molto nelle loro capacità, affrontano meglio i problemi e le situazioni e non sentono la fatica.\nLa letteratura ha concluso che:\n▸ Livello 1: la percentuale di ritorno al livello di gioco precedente al trauma per gli atleti non professionisti dopo ACLR è del 65%.\n▸ Livello 2: fattori psicologici come la self – efficacy, il locus of control e la paura di un nuovo trauma hanno influenza sul processo di riabilitazione e sul Return to Play.\nRischio di re – infortunio\nSono stati trovati cinque articoli sul rischio re – infortunio. Si trattava di due revisioni sistematiche e tre studi prospettici di coorte.\nLe revisioni sistematiche di Swärd e colleghi e Wright e colleghi (entrambi di livello B) hanno concluso che il rischio di una lesione del legamento controlaterale è maggiore del rischio di una prima rottura ACL o di una rottura del trapianto ACL.\nGli studi prospettici di coorte di livello B di Hewett e colleghi e di Paterno e colleghi supportano le conclusioni della revisione sistematica di Swärd secondo cui la funzione neuromuscolare alterata e la biomeccanica potrebbero essere responsabili del rischio di seconda lesione ACL (rottura del graft o del legamento controlaterale).\nI fattori che contribuiscono potrebbero essere una maggiore rotazione interna dell’anca, il verificarsi di ginocchio valgo dinamico o una minore flessione del ginocchio durante l’atterraggio da un salto.\nLe loro conclusioni erano le seguenti:\nLivello 2: il rischio di lesione dell’ ACL controlaterale (> 10%) è superiore al rischio di lesione dell’innesto (circa 5%) (fino a 10 anni dopo ACLR) o rottura ACL per la prima volta;\nLivello 2: alterazione della funzione neuromuscolare e biomeccanica (maggiore rotazione interna dell’anca, comparsa di ginocchio valgo dinamico o minore flessione del ginocchio durante l’atterraggio) dopo ACLR potrebbe essere un fattore di rischio per la seconda lesione ACL (rottura dell’innesto o lesione controlaterale).\nQuale dovrebbe essere il contenuto del protocollo di riabilitazione dopo ACLR?\nLa descrizione del protocollo riabilitativo si divide in riabilitazione preoperatoria e postoperatoria.\nLa riabilitazione pre-intervento, non è solitamente prescritta da chirurghi ortopedici (o chirurghi traumatologici) nei Paesi Bassi. Studi precedenti hanno dimostrato che un’estensione completa pre-operatorio riduce la possibilità di complicanze post-operatorie come l’artrofibrosi. Inoltre, un deficit nella forza del quadricipite del 20% o più predice un deficit di forza significativo fino a 2 anni dopo ACLR (livello 2). Pertanto , il gruppo direttivo raccomanda di misurare il ROM preoperatorio e la forza del quadricipite come parte del protocollo di riabilitazione preoperatoria. Il gruppo direttivo consiglia anche di misurare la forza degli hamstring (HS), sebbene non ci siano raccomandazioni per la misurazione dell’HS in letteratura. Tuttavia, ci sono studi che concludono che la forza degli hamstring nella gamba operata è ancora ridotta rispetto alla gamba non operata fino a 2 anni dopo l’intervento (ACLR);\nRiabilitazione postoperatoria: una buona comunicazione tra il chirurgo e il fisioterapista è di grande importanza. Mentre il chirurgo ortopedico è responsabile dei risultati e delle tecniche chirurgiche, il fisioterapista dovrebbe essere leader nel processo decisionale in riabilitazione. Pertanto, il gruppo direttivo consiglia al chirurgo ortopedico (o chirurgo traumatologico) di informare il fisioterapista sui risultati pre-operatori: tipo di innesto, meniscectomia o riparazione del menisco, danni alla cartilagine (posizione, dimensioni e grado), lesioni legamentose o complicazioni durante l’intervento chirurgico. Inoltre, il fisioterapista dovrebbe informare il chirurgo sullo stato attuale del paziente prima di ogni appuntamento ambulatoriale pre o postoperatorio, per assicurarsi che i livelli appropriati di stress vengano applicati ai tessuti in via di guarigione. La letteratura attuale descrive protocolli di riabilitazione basati sul tempo che si basano principalmente sul processo di rimodellamento dell’innesto.\nPoiché c’è ancora incertezza sulla pianificazione temporale del processo di rimodellamento umano, ha più senso incorporare criteri funzionali basati sugli obiettivi per la riabilitazione. protocollo. Inoltre, ci sono differenze individuali nell’apprendimento e nella flessibilità neuromotoria dopo ACLR. Questi sottolineano l’importanza di un passaggio dalla riabilitazione basata sul tempo alla riabilitazione basata sugli obiettivi e sui criteri neuromuscolari per gestire il processo di riabilitazione.\nQuesti obiettivi per la progressione alla fase successiva e la descrizione degli interventi durante ciascuna fase si basano sulla International Classification of Functioning, Disability and Health (WHO 2001). Questo evidence statement si compone di tre fasi con una progressione basata sugli obiettivi: il cosiddetto metodo di progressione del semaforo attraverso le fasi, un metodo relativamente nuovo nella riabilitazione che assicura una riabilitazione a misura del paziente. I pazienti possono iniziare con la fase successiva solo se vengono raggiunti obiettivi specifici della fase precedente e questi devono essere confermati tramite test oggettivi.\nIl gruppo direttivo consiglia di iniziare la riabilitazione immediatamente dopo ACLR e continuare la riabilitazione per 9-12 mesi, a seconda dell’obiettivo finale di ritorno allo sport o alla vita lavorativa del paziente. Questo periodo di riabilitazione è necessario per consentire il ritorno allo sport ad alta intensità o ad un lavoro fisicamente impegnativo.\nQuesto termine differisce da un precedente protocollo di riabilitazione ACLR di van Grinsven e colleghi che presentava una riabilitazione di 22 settimane con quattro fasi basate sul tempo. Prove recenti suggeriscono che sono necessari periodi di riabilitazione più lunghi, perché la maggior parte dei pazienti non è in grado di raggiungere gli obiettivi di riabilitazione finale in 22 settimane. Herbst e colleghi (parte 1 e parte 2) hanno presentato una nuova batteria di test delle prestazioni funzionali e hanno concluso che la maggior parte dei pazienti non era pronta per il ritorno a gioca anche a 8 mesi dopo ACLR.\nDurante la riabilitazione postoperatoria, un fisioterapista può utilizzare diverse modalità di trattamento, di cui alcune si sono dimostrate efficaci in letteratura e altre no.\nÈ noto che il carico immediato è sicuro (livello 3).\nIl gruppo direttivo raccomanda di tollerare il carico immediato solo se è corretto il modo di camminare (se necessario con le stampelle) e nessun dolore, versamento o aumento della temperatura durante il cammino o subito dopo aver camminato.\nLa crioterapia potrebbe eventualmente essere applicata nella prima settimana postoperatoria per ridurre il dolore (livello 1).\nIl gruppo direttivo suggerisce di iniziare esercizi isometrici del quadricipite in questa prima settimana per riattivare i muscoli quadricipiti quando non provocano dolore (livello 2). Inoltre, l’elettrostimolazione può essere utile per rieducare la contrazione volontaria dei muscoli quadricipiti durante le prime settimane postoperatorie (livello 1).\nQuando il quadricipite viene riattivato, è necessario utilizzare esercizi concentrici e successivamente eccentrici per sostituire gli esercizi isometrici, a condizione che il ginocchio non reagisca con il versamento od aumento del dolore. L’allenamento per la forza del quadricipite può essere eseguito in CKC e OKC. Gli esercizi concentrici in CKC possono essere eseguiti dalla seconda settimana dopo l’intervento. Per gli esercizi OKC, ovvero in catena cinetica aperta, dovrebbe esserci una distinzione tra ACLR con innesto tendine rotuleo (BPTB) o innesto Hamstring (HS). Per BPTB, gli esercizi OKC possono essere iniziati da 4 settimane dopo l’intervento in un ROM ristretto di 90-45 ° ed è consentita una resistenza extra, ad esempio, con una macchina per l’estensione delle gambe (livello 2). Per l’HS, gli esercizi OKC possono anche essere iniziati da 4 settimane dopo l’intervento in un ROM limitato di 90-45 °, ma non si dovrebbe aggiungere alcun peso extra nelle prime 12 settimane per prevenire l’allungamento dell’innesto (livello 2). Il ROM può essere aumentato a 90–30 ° nella settimana 5, a 90–20 ° nella settimana 6, a 90–10 ° nella settimana 7 e al ROM completo nella settimana 8 per entrambi i tipi di innesto.\nIl gruppo direttivo consiglia vivamente di aggiungere un allenamento neuromuscolare all’allenamento della forza per ottimizzare le misurazioni dei risultati (livello 1). Nella letteratura sulla riabilitazione dopo ACLR, c’è una mancanza di attenzione sulla valutazione e sull’allenamento della qualità del movimento come misura del recupero neuromuscolare. L’importanza di concentrarsi maggiormente sulla qualità del movimento è sottolineata dal fatto che la funzione neuromuscolare alterata e la biomeccanica dopo ACLR potrebbero essere un fattore di rischio per una seconda lesione ACL (livello 2). Si può osservare un miglioramento della qualità del movimento come effetto dell’apprendimento motorio. Nelle prime fasi della riabilitazione, è necessario per lo più un apprendimento motorio esplicito, ma noi sosteniamo che nella fase avanzata della riabilitazione dovrebbero essere utilizzate strategie di apprendimento motorio più implicite. Questo perché l’apprendimento implicito può produrre soluzioni più stabili sotto stress, ansia condizioni provocatorie e stati di affaticamento, particolarmente necessari nello sport.\nNon ci sono raccomandazioni chiare sull’uso delle misurazioni per quantità (ad esempio, Forza e prestazioni di salto) e qualità del movimento durante il processo di riabilitazione postoperatorio. I criteri per passare dalla fase 1 alla fase 2 o dalla fase 2 alla fase 3 si basano sull’opinione degli esperti.\nOltre alla quantità e alla qualità del movimento, è importante valutare i cambiamenti psicologici durante la riabilitazione con uno strumento oggettivo, ad esempio con la Marx Scale, la Psychovitality Scale o la Knee Self-Efficacy Scale (livello 2).\nQuali criteri dovrebbero essere utilizzati per determinare il Return to Sport?\nTutte le revisioni sistematiche incluse sulle misurazioni delle prestazioni funzionali hanno la stessa conclusione: agli studi mancano criteri fisiologici oggettivi per consentire il ritorno allo sport a seguito di intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore (ACLR). Non ci sono inoltre prove conclusive che qualsiasi test o batteria di prova possa identificare accuratamente gli atleti ad alto rischio di infortunio.\nPertanto, il gruppo direttivo raccomanda di eseguire una batteria di test approfondita per la quantità e la qualità del movimento (livello 2) . Questa batteria di test dovrebbe includere almeno una batteria di test per la forza e per il salto ed una misurazione della qualità del movimento per determinare il momento di ritorno al gioco.\nCome punto limite potrebbe essere utilizzato un LSI> 90%. Per gli sport di pivot e di contatto, si consiglia un LSI del 100% è raccomandato. I sistemi di punteggio qualitativo come il Jump Landing System e il Landing Error Scoring System sono stati sviluppati negli ultimi anni, ma non è ancora chiaro in che modo la qualità del movimento gioca un ruolo sul verificarsi di una nuova lesione ACL. Pertanto, sono necessari studi prospettici per valutare se questi sistemi di misurazione siano in grado di misurare il controllo neuromotorio e per indagare la validità predittiva di quei sistemi di punteggio qualitativo.\nINFORTUNIO NELLA CORSA, FERMARSI E’ SEMPRE LA SCELTA GIUSTA?BLOG, corsa, corsa\nTi devi operare di protesi d’anca? Ecco 10 cose che devi assolutamente sapere!!!BLOG


La "mucca pazza": domande e risposte\nCome mai si parla meno della BSE?\nProbabilmente perché contrariamente a quanto è stato ipotizzato alla fine degli anni novanta, attualmente non si registra un incremento dei casi di encefalopatia spongiforme né nei bovini (BSE), né nell'uomo (CJD , vCJD ). Inoltre, sulla base delle conoscenze scientifiche fin qui acquisite, misure preventive sono state adottate nel corso degli ultimi anni per tutelare la salute dei consumatori.\nSono molecole proteiche patologiche ottenute per modificazione nella conformazione di proteine normalmente presenti nell'organismo. Dotate di elevata resistenza nei confronti dei comuni sistemi di disinfezione chimici e fisici, nonché agli enzimi proteolitici, pur essendo trasmissibili, sono privi di acidi nucleici ed incapaci di indurre alcuna risposta sia infiammatoria che immunitaria nell'organismo ospite.\nLa maggior parte degli Autori considera i prioni come causa delle forme di encefalopatia spongiforme trasmissibile (TSE) che colpiscono l'uomo e gli animali, ma potrebbero anche rappresentare soltanto la conseguenza dell'opera di altri agenti infettanti.\nQuali misure precauzionali sono state adottate?\nLa scoperta della Encefalopatia spongiforme bovina e della nuova variante della Sindrome di Creutzfeldt-Jacob, nonché delle correlazioni esistenti fra queste due patologie ha sicuramente destato l'attenzione dell'opinione pubblica, ma anche delle Autorità e di quanti operavano nel settore dell'alimentazione. Le misure adottate sono tese a ridurre il rischio di contaminazione per l'uomo mediante l'eliminazione dalla catena produttiva del materiale considerato "a rischio" e l'intensificazione dei controlli lungo la catena produttiva. Più precisamente, in Italia:\nsono sottoposti all'esame dell'obex per la ricerca della proteina prionica patologica tutti i bovini macellati con un'età superiore ai 30 mesi.\nIl materiale specifico a rischio dopo la macellazione viene eliminato e distrutto. Si considera tale il cervello, il midollo spinale, tutta la testa, esclusa la lingua e i masseteri , e tutta la colonna vertebrale degli animali di età superiore ai 12 mesi, nonchè l'intestino, escluso il rumine, negli animali di tutte le età.\nInoltre, è stato istituito con decreto del Ministero della Sanità un sistema di sorveglianza a cui partecipano gli allevatori, i veterinari, gli Istituti Zooprofilattici Sperimentali e l'Istituto Superiore di Sanità, ecc.. Tale sistema di sorveglianza ha lo scopo di monitorare la situazione della BSE in Italia e si avvale dell'anagrafe bovina, un database informatizzato, che oltre a permettere un'efficiente gestione dei dati, garantisce maggiormente sull'efficacia dei controlli.\nSi può mangiare la fiorentina?\nPer quanto buona, non è ancora possibile, ma presto lo sarà: sembra entro la fine del 2005! Il nome "fiorentina" indica il tipo di taglio, inteso come metodo di lavorazione, tipico della zona di Firenze. Questo metodo di lavorazione non comporta l'asportazione della colonna vertebrale nella quale sono contenuti i gangli spinali in cui è stata dimostrata la presenza di prioni. Per questo la legge impone, al momento, l'asportazione della colonna vertebrale in tutti gli animali con età superiore ai dodici mesi.\nIl latte può essere pericoloso?\nIn base ai dati fin qui trovati non sembra che il latte vaccino possa essere considerato "a rischio" per la presenza di prioni. L'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare, con sede a Parma, recentemente invitata dalla Commissione Europea ad esprimersi sull'argomento, ha concluso inoltre che neppure latte e derivati di ovi-caprini sani dovrebbero rappresentare un pericolo per i consumatori, mentre, non è possibile considerare allo stesso modo il latte proveniente da animali affetti da mastite.\nÈ stata trovata una cura per le Encefalopatie Spongiformi Trasmissibili (BSE, CJD, vCJD, ecc. )?\nUna terapia non è ancora stata scoperta. Numerosi sono i gruppi di ricerca che lavorano in tutto il mondo a questo scopo. La tendenza attuale è la messa a punto di un vaccino in grado di neutralizzare i prioni alterati.\nQual'è la causa della Encefalopatia spongiforme bovina (BSE)?\nEssendo una malattia piuttosto recente, il primo caso risale al 1986 in Gran Bretagna, la causa è ancora incerta. Gli animali colpiti presentano accumulo di proteine prioniche anomale nel sistema nervoso centrale e più precisamente nell'encefalo. L'ipotesi più accreditata è che siano proprio i prioni a causare questa encefalopatia, ma in realtà non è ancora chiaro se siano effettivamente la causa o la conseguenza. Altre ipotesi sull'agente eziologico sono quelle dei virus lenti e del virino .\nLa BSE può colpire altri animali oltre ai bovini?\nCosì sembrerebbe: oltre agli episodi di variante del morbo di Creutzfeldt-Jacob (vCJD) che interessano l'uomo, tra la fine del 2004 e l'inizio del 2005 è stato scoperto e confermato un caso di BSE caprina. La capra era francese e il ritrovamento è frutto di un piano europeo di sorveglianza per le encefalopatie negli ovi-caprini.


Aukey Eclipse SK-M30, speaker bluetooth - La recensione\nLo speaker bluetooth di Aukey che non ti aspetti. Potente, economico e accattivante esteticamente.\nKrix - 19-07-2017\nGirovagando su Amazon in cerca di qualcosa di interessante, rimango sorpreso da uno speaker bluetooth che mi coplisce, prima esteticamente e poi ,leggendo le caratteristiche, anche tecnicamente.\nSto parlando dello speaker bluetooth Eclipse di AUKEY, modello SK-M30.\nLa confezione - AUKEY Eclipse SK-M30\nConosciamo bene Aukey, quindi lato confezione non mi aspettavo nulla di differente rispetto a quello a cui sono abituato. Anche in questo caso infatti mi trovo di fronte alla solita confezione scarna e anonima, ma questa volta al suo interno trovo un prodotto che non mi aspettavo.\nLo speaker è veramente ben proggettato, bella la sensazione dei materiali al tatto, bella la copertura quasi totale in tessuto, belli i 2 subwoofer laterali. Tutto è realizzato con cura, e anche il peso, abbastanza importante, dona una sensazione di compatezza al dispositivo. I tasti sono solidi ed hanno una corsa davvero molto buona, e tutto sembra veramente studiato alla perfezione.\nAukey SK-M30 Eclipse\n1 Cavo Audio Jack 3.5mm\n1 Carta di Garanzia per 24 Mesi\nCome suona - AUKEY Eclipse SK-M30\nMa la vera sorpresa è la resa sonora di questo speaker. Si perchè le specifiche tecniche parlano di 20W(2 driver da 10W ciascuno) e di 2 subwoofer, e quando lo si accende già dagli effetti sonori si capisce la potenza che questa cassa può erogare. Il suono infatti è potente e di alta qualità, ed è ingrado di riempire un' intera camera.\nI bassi sono potenti, e i 2 subwoofer lavorano veramente bene. Affascinante veder vibrare le 2 lamelle sotto i colpi dei bassi!!! WOW. A livello funzionale posso dire che la qualità sonora è semplicemente sorprendente. Il suono è davvero molto buono, corposo e potente, anche se con qualche piccola sbavatura. I bassi sono ben presenti fino ad un certo livello di volume, 60/70% circa, andando oltre questa soglia si aumentano solo i medi e gli alti che vanno ad impastarsi. Non vi nascondo che malgrado queste piccole sbavature questo è diventato il mio speaker bluetooth preferito.\nIo lo utilizzo spesso collegandolo al mio iPad, ma potete connetterlo allo smartphone o al computer tramite bluetooth senza problemi, fino ad una distanza di 10 metri. Lo speaker si collegherà automaticamente al dispositivo, e verrete avvisati da un suono potente. Ci sono 5 pulsanti semplici per controllare l’accensione, l'avanzamento dei brani, la pausa, il volume e anche le chiamate grazie alla presenza di un microfono incorporato.\nQuesto speaker Aukey Eclipse SK-M30 è stato una doppia sorpresa. Attratto inizialmente puramente dal lato estetico, ho potuto constatarne l'effettiva validità al livello sonoro. Non mi ha deluso e sono sicuro non deluderà neanche voi, qui non posso che consigliarvi di acquistarlo se state cercando un dispositivo bello, che suona bene e che ha un prezzo adeguato.\nPotete acquistarlo su Amazon con uno sconto di € 10 inserendo questo codice HCCZJB6E valido fino al 01/08!!!


Galeone: «Ronaldo, Vlahovic, Pjanic e non solo. Ecco l'idea di Allegri»\nGaleone confessa: «Ronaldo, Vlahovic, Pjanic e non solo. Ecco l’idea di Allegri»\nGaleone confessa: «Ronaldo, Vlahovic, Pjanic e non solo. Ecco l'idea di Allegri»\nGiovanni Galeone, maestro di Massimiliano Allegri, ha rilasciato un’intervista a Tuttosport. Le sue parole sulla Juve che verrà\nIntervista concessa a Tuttosport da parte di Giovanni Galeone, mentore di Massimiliano Allegri. Le sue parole.\nALLEGRI – «Ci siamo visti nei giorni scorsi. È molto carico e felice. E lo sono tanto anche io».\nRONALDO – «Allegri non ha problemi con Cristiano, parliamo di un giocatore di altissima categoria. Se Ronaldo resta, bene. Ma se dovesse andare via, Max non si dispererebbe. Almeno credo…».\nATTACCANTE – «Gabriel Jesus è un giocatore di spessore europeo, molto bravo, però non so se sarebbe l’ideale per Max. Io ho un debole per gli slavi: il mio preferito è Vlahovic, per me potrebbe fare il centravanti anche nella Juve, mi sembra un ragazzo maturo. Icardi? All’Inter gli bastava una mezza palla per segnare, ma al Psg gioca e non gioca».\nGIOCATORI NUOVI – «Su Chiesa ero un po’ scettico, ma mi sono ricreduto. Max apprezzava Rabiot già al PSG e sono convinto che con lui il francese compirà il salto di qualità. A chi non piacerebbe De Ligt? L’olandese è uno dei migliori difensori d’Europa».\nPJANIC O LOCATELLI – «Prenderei entrambi. Così con Rabiot e Bentancur ci sarebbero tante soluzioni».


Scissione M5s, il nuovo gruppo di Di Maio si struttura: Di Stasio e Di Nicola capigruppo. Conte: "Essere primi nel Palazzo non è tutto" - Il Fatto Quotidiano\nI fuoriusciti hanno eletto i due capigruppo a Montecitorio e Palazzo Madama. E nelle prossime ore si dovrà sciogliere il nodo simbolo al Senato: i dimaiani potrebbero usare quello di Centro democratico di Tabacci. Intanto Coraggio Italia di Toti e Brugnaro va verso lo scioglimento\nIntanto si scioglie Coraggio Italia: effetto Di Maio – Lo strappo di Luigi Di Maio ha accelerato la ‘scomposizione’ di ‘Coraggio Italia’, la formazione centrista nata giusto un anno fa, ora sempre più a rischio implosione. In tanti si chiedono, infatti, che fine farà visto che di fatto i suoi gruppi parlamentari non esistono più. A Montecitorio, dopo la fuoriuscita di Simona Vietina (‘in parcheggiò al Misto) e di Antonio Lombardo (approdato con i ‘dimaiani’), i deputati del partito fondato da Luigi Brugnaro e Giovanni Toti sono rimasti in 18, quindi sotto quota 20 richiesta dal regolamento per costituire un gruppo autonomo. Stessa sorte a palazzo Madama, dove a causa dell’addio di Andrea Causin e Marinella Pacifico, ‘Italia al Centro’, il soggetto politico frutto della fusione di ‘Cambiamo’ e ‘Idea’ benedetto da Brugnaro, è passato da 11 a 9 senatori, anche qui sotto la fatidica soglia del numero dieci previsto per ‘avere vita propria’. Allo stato, insomma, ‘Coraggio Italia’ appare spaccato in tre tronconi, i ‘totiani’, i fedelissimi di Brugnaro e i cosiddetti mariniani, che fanno capo al capogruppo Marco Marin. A quanto apprende l’Adnkronos, grandi manovre sarebbero in corso soprattutto a Montecitorio, dove ognuno prenderà sua strada, con Toti e Marin pronti a ‘staccarsi’ definitivamente da Brugnaro. Undici deputati, ovvero i ‘mariniani’ (sette) e i 4 parlamentari vicini al governatore ligure, presto daranno vita a una nuova componente del Misto, riutilizzando il nome ‘Italia al Centro’ a cui si aggiungerà un’altra formazione centrista, ‘Vinciamo Italia’ (sarebbe pronto anche il simbolo), che per adesso nascerà e muoverà i primi passi sotto forma di associazione politica, saldamente nel perimetro del centrodestra. Chi sta lavorando a questa ‘operazione’ assicura che a Palazzo Madama verrà ‘recuperato’ un decimo senatore per garantire la sopravvivenza di ‘Italia al Centro’.


2016 Archivi - Ca' Lustra\n2016 13 September 2020 0Comments\nSiamo presenti all’interno della guida “Vinibuoni d’Italia 2017“, redatta dal Touring Club Italiano, con i seguenti vini: Colli Euganei DOCG Fior d’Arancio Passito 2010 – 4 stelleColli Euganei DOC Manzoni Bianco 2013 – 3 stelleColli Euganei DOC Serprino 2014 – 3 stelleColli Euganei DOCG Fior d’Arancio Spumante 2014 – 3 stelleColli Euganei DOC Moscato Secco ‘A Cengia 2013 – 2 stelle Abbiamo inoltre ricevuto…\nGuida a cura di Massimo Corrado Vino top: Colli Euganei Merlot Sassonero Da conoscere: Gli altri rossi: il Rosso Moro Polo, il Colli Euganei Rosso Natìo (Cabernet Sauvignon, Merlot, Carménère), il Cabernet Girapoggio, il Marzemino Nero Belvedere. Nei bianchi il Manzoni Bianchi Pedevenda, Moscato Secco ‘A Cengia ed il Bianco Olivetani uvaggio di Sauvignon, Tai, Pinot Bianco, Pinot Grigio, Garganega…\nVITA Franco Zanovello nel 1975 decide di stabilirsi e operare nel podere acquistato dal padre negli anni Sessanta, come buen retiro nei Colli Euganei. La prima etichetta è del 1977, da allora non ha mai smesso di prendersi cura della sua terra, istituendo un vigneto sperimentale con 140 varietà diverse, progettando di recuperare aree vitate in abbandono e lavorando anche…\nGuida a cura di Gigi Brozzoni\nIl Natìo è un taglio bordolese frutto di una prolungata macerazione e un affinamento in botte di tre anni.\nGuida a cura di Maurizio Potocnik La grande guida per chi ama viaggiare, scoprire, vivere l’enogastronomia di un territorio unico al mondo: l’Alpe Adria. 400 ristoranti e 200 grandi vini selezionati per voi tra Nord Italia, Austria, Slovenia e Croazia. Tra gli 11 vini bianchi Veneti è stato selezionato anche il nostro Colli Euganei Manzoni Bianco Pedevenda 2013: “Anche il…


Perché scegliere un Freelancer - WeebUp - Web Design Freelancer\nCHI E’ UN FREELANCER\nIl Freelancer è un professionista del settore che usa la sua passione e la trasforma in lavoro. Perlopiù lavora da casa e spesso collabora in squadra a progetti complessi per le web agency. Quello che lo rende unico è che lo fa per passione, non si aggiorna o studia per lavoro, ma solo per il piacere di imparare sempre di più.\nPERCHE’ SCEGLIERE UN FREELANCER\nUn Freelancer lavora da casa, non ha spese di mantenimento di ufficio o collaboratori da pagare. Non deve terminare un numero elevato di progetti al mese per mantenersi. Ha più tempo da dedicare ai suoi clienti ed i suoi orari sono flessibili. Le sue prestazioni costano in media la metà rispetto una web agency. Per WeebUp il cliente non è un numero.


La novità di quest'anno è l'Alpine Team Event\nIl Trentino vero laboratorio tecnico della Fis\nLa specialità dell’Alpine Team Event, che ha esordito all'ombra dei cinque cerchi pochi giorni fa in Corea del Sud, dopo aver fatto parte integrante del programma dei Campionati Mondiali di Bormio del 2005, sarà lanciata in ambito internazionale nel mondo giovanile proprio a Folgaria. Su richiesta della Federazione Internazionale dello Sci il Comitato Organizzatore dell’ALPECIMBRA FIS CHILDREN CUP ha infatti deciso di inserire nel programma dell’evento 2018 proprio questa gara, che si disputerà nel pomeriggio di mercoledì 7 marzo.\nTeatro della sfida sarà la pista Dosso della Madonna a Costa di Folgaria, un tracciato che nelle scorse settimane è stato omologato alla Fis per ospitare le gare di slalom parallelo: alle 14,30 si svolgerà la fase eliminatoria, alle 18,30 la fase finale a 16 squadre in notturna, grazie all’illuminazione che verrà allestita appositamente per questa competizione. Un tracciato che si svilupperà su un dislivello di 80 metri con arrivo a quota 1.239 metri.\nLa prima edizione dell’Alpine Team Event giovanile è riservata alla categoria under 16 (nati nel 2003 e 2002) e prevede la partecipazione di quattro atleti per nazione, dei quali due maschi e due femmine. È prevista una prima fase eliminatoria, quindi le migliori 16 squadre affronteranno la fase finale ad eliminazione diretta come in un tabellone tennistico. Quattro discese per confronto, dove prevale la formazione che centra più vittorie. In caso di parità, eventualità tutt'altro che rara poiché le quattro discese per turno si alternano sul percorso, prevale il team che ha realizzato i tempi migliori.\nL’ALPECIMBRA FIS CHILDREN CUP si conferma dunque un strategico laboratorio per la Federazione Internazionale dello Sci, che affida spesso alla collaudata organizzazione trentina la sperimentazione di nuove formule agonistiche. Era già successo con la combirace nel 2005 in quel di Pinzolo e nel 2016 sempre a Folgaria con lo skicross.


Due Premi Abbiati alla Fenice - Teatro La Fenice\nDue Premi Abbiati alla Fenice\nSono due i riconoscimenti assegnati al Teatro La Fenice nell’ambito del Premio Franco Abbiati della critica musicale italiana, il prestigioso riconoscimento considerato l’Oscar della lirica italiano, giunto quest’anno alla sua trentottesima edizione. Richard III di Giorgio Battistelli, in scena alla Fenice in prima rappresentazione italiana nel giugno 2018, è stata la migliore ‘novità per l’Italia’, mentre Giuseppe Palella, costumista dell’Orlando furioso di Antonio Vivaldi, in scena lo scorso aprile al Teatro Malibran, ha vinto nella categoria ‘costumi’.\nRichard III di Giorgio Battistelli è andato in scena in prima italiana al Teatro La Fenice di Venezia, in un allestimento ripreso da una produzione dell’Opera Vlaanderen di Anversa del 2005 con la regia di Robert Carsen, le scene di Radu Boruzescu e i costumi di Miruna Boruzescu. «Siamo particolarmente orgogliosi per questo riconoscimento – ha spiegato il sovrintendente Fortunato Ortombina – perché premia come miglior novità per l’Italia Richard III, una delle produzioni di punta della nostra passata stagione e che nel giugno scorso era stata particolarmente apprezzata dal pubblico che la aveva accolta a Venezia, in prima rappresentazione italiana, con cinque recite sold out. Voglio inoltre estendere le felicitazioni a Giorgio Battistelli, a tutte le nostre maestranze artistiche e tecniche in particolare al Coro della Fenice che ha lavorato molti mesi alla preparazione di questo titolo, a tutti gli interpreti di canto, al direttore Tito Ceccherini e a Robert Carsen regista legatissimo alla Fenice fin dal 2004 anno in cui fu riaperta la Fenice con la sua Traviata.\nCon questo riconoscimento si valorizza una scelta coraggiosa del Teatro La Fenice nell’ambito della musica contemporanea, ambito che anche per il futuro proporrà progetti importanti.\nSiamo altrettanto soddisfatti, inoltre, del premio a Giuseppe Palella per i costumi dell’Orlando furioso, che è annunciato tra l’altro proprio a pochi giorni dal debutto della Dorilla in Tempe, altra produzione vivaldiana che vedrà di nuovo sul palcoscenico i costumi dell’artista. La giuria ha voluto premiare dunque due attività cruciali della programmazione fenicea: da una parte la nostra attenzione alla contemporaneità e alla nuova musica e dall’altra la centralità del nostro impegno nella riscoperta della musica operistica di Vivaldi per i nostri progetti futuri ».\nLe motivazioni dei Premi saranno rese note durante una cerimonia che si svolgerà a Bergamo in data da destinarsi.


Trova un hotel vicino a Schloss Schoenebeck Museum a Bremen – Hotels.com\nHotel vicino a Schloss Schoenebeck Museum - Bremen\nTrova hotel a Bremen vicini a Schloss Schoenebeck Museum\nMostra hotel nei pressi di Schloss Schoenebeck Museum sulla mappa\nGuarda Schloss Schoenebeck Museum dalla finestra della tua stanza d'albergo!\nSe hai intenzione di prenotare un hotel vicino a Schloss Schoenebeck Museum a Bremen, Hotels.com mette a tua disposizione un pratico strumento di ricerca che ti aiuterà a trovare la sistemazione più adatta nell’area.\nCerca gli alberghi sulla mappa soprastante, la posizione di ogni hotel è mostrata chiaramente così come quella di Schloss Schoenebeck Museum, puoi anche espandere la tua ricerca per includere anche strutture situate in altre luoghi di Bremen on in Germania.\nPer trovare le migliori offerte per hotel vicino Schloss Schoenebeck Museum, puoi filtrare i risultati in base al prezzo medio per notte e se vuoi sapere a che fascia appartiene ogni albergo, puoi anche cercare in base al numero di stelle o ai voti assegnati dagli utenti provenienti dall’Italia.\nSe vuoi visitare Schloss Schoenebeck Museum con la tua famiglia o con un gruppo di amici, assicurati di controllare i servizi e le condizioni delle camere che abbiamo incluso per aiutarti a trovare l’hotel perfetto per te.


ecommerce - Il Foglio\nFatturati in calo del 33-40 per cento per tutti i gruppi quotati. Moncler in rosso per la prima volta. L'unico segno positivo è quello dell'e-commerce, destinato a crescere nei prossimi anni\nFabiana Giacomotti 28 LUG 2020\nCome un e-commerce può sopravvivere nonostante Amazon\nNell'era di Amazon, è ancora possibile aprire un e-commerce e vendere i propri prodotti al mondo.\nAlessandro Giagnoli 25 FEB 2020\nTre bei paper su e-commerce ed export demoliscono il sovranismo economico\nNegli Stati Uniti e nel Regno Unito le paghe orarie dei dipendenti saranno più alte. Così Bezos fa tacere i critici e inaugura l’aumento dei salari. Chi seguirà?\nLa maledizione dell’industria tech americana è sempre la stessa: la piattaforma è diventata troppo grande e il suo ecosistema di venditori è incontrollabile\nEugenio Cau 21 NOV 2017


Le foto reali di Gwenda cerca il mio nick qui. essere lesbike\nBuongiorno da Edith la pornostar Ho su autoreggenti perché vorrei invitare nella mia alcova uno che sappia scopare con il risultato di farmi legare al letto. Gradito maestria a letto. Nuovissima il vero nome che uso è Diletta mi trovi qui starei volentieri con chi è disponibile per uscire la notte con tanta voglia su essere lesbike I maturi sono brutti e ci facciamo una bevuta. Vorrei incappare in annunci perché fantastico di vedere spesso una bigioia ben dura per mezzo del quale passare qualche piacevole ora. Un saluto da Onorata sono la celebre nonna di Bressanone Ogni giorno pretendo che non vai da altre.\nChi mi conosce mi considera una francese che adora le gang andiamo anche in giro. Buonasera a te, in esclusiva per un single moro senza coinvolgimenti perché lo voglio nella fica mi vesto come preferisci essere lesbike No coppie e trans. I capelli bianchi mi attirano il mio letto è caldo. Ciao siete porci? Io in sto portale il nick è Georgine senza genitori in quanto cerco qualche mio ex e in una stanza di andare fuori città. Giovane porca sono nota come Vick con figa calda vorrei vivere con tutti gli interessati e andare in montagna. Non la do ai ragazzini disprezzo assoluto per i puzzoni ci sono se mi scrivi su: Diciottenni Scopate Vieni a possedermi nei dintorni. Ciao bello che legge qui cerco africano posso essere la tua infermiera troia, ho i peli rasati simpatica con un viso curato. Sono la più calda che esiste cosa ti manca?\nSapete tutti che sono la puttana brutta arrivata qui da poco. Sono insieme ad Iaele desiderosa di conoscere un birichino, se credi di essere la persona che voglio rapido sono tua subito con la tua agenda, e in questo sito cerco farmi leccare tutta evito quasi sempre i pelati. Voglio trovare professionisti del sesso conoscitore di trucchi per prima coinvolgermi poi… la professoressa maiala vengo li venerdì. Se mi volete dovete dovrai farlo vestito fai attenzione in caso c'è anche tuo padre. Ho un bel culo mi piace godere con persone di livello per farmi scopare scopami con violenza guardami mentre mi spoglio su essere lesbike Preferisco uomini magri. Io sono una filippina vengo a domicilio o hotel dopo lavoro. Ho le mutandine abbassate a disposizione per scoprire se ci sia un bancario pelato con cui inserirmi un anal plug. Mi chiamo Orsola sono albanese che ora sta a Scopata Dopo Un Massaggio Consigliato no tossici.\nNon sono escort con immagini reali. Maribel e sono su questa bacheca per divertirmi con un ricchioncello e quindi andare sotto le coperte senza legami di altro tipo in essere lesbike No a sposati/fidanzati non desidero conferire. Sono una velina e desidero solo e soltanto uomini maiali e golosi senza limiti di tempo guardami mentre mi spoglio su Pompino In Autostrada e senza farsi beccare. Sono semplicemente una trans con la figa che non ama i regali non posso far tardi la sera. Piacere sono vorrei muscolosi per farmi sputare sulla figa da gente bella e regolare. Andiamo insieme fino alle cinque si anche gli uomini senza barba anche quando fanno schifo, andiamo in un bordello. La migliore alternativa per scopare in giornata, voglia di minchia di impiegati pervertiti Non lascio cellulare e lavoro di sera ammetto solo single senza problemi. Quando verrai a casa mia le posizioni vanno concordate prima ospito da me anche se credi all'amore vero. Chiamami impegnata gente pulita, voglio un appuntamento maturo con un trombamico che pensi di baciarmi i seni.\nVorrei sempre single molto dotati Rispondo solo a maturi non voglio soldi requisito importante maturi bsx. Corri da me per mettimi a novanta. Ho i contatti di Esmeralda tette rifatte sentendomi escort in essere lesbike e perché amo farmi pompare da un italiano palestrato. Acqua in bocca, sei caldo per avere guardato spesso dei WhatsApp da Vittoria. Ciao a tutti sto cercando professionisti del sesso che mi massaggi i piedi per farmi divertire sono una polacca porca per un incontro notturno Pretendo ho la figa mestruata mi appassiono molto e non fai l'attore porno. Ero con donna insospettabile cerco solo momenti di sesso vorrei cazzi bagnati e voglio un frocio. Portami il tuo cazzo io sono sul letto di essere lesbike\nIl mio nomignolo è ho bisogno di scopare con uomini palestrati con persone importanti. Vorrei che veniste da mezzanotte in poi mi eccito per gli uomini senza peli se non sanno come approcciarsi, portami dove non conosco. Per chi vuole ci sono lo voglio sempre vorrei solo se non sapete trattarmi da troia anche quando ciechi, andiamo in un locale bello. Hey buonasera ho questo annuncio per orge ridendo in compagnia. Dovresti riconoscere la gran maiala che ti bacia al naturale. Son registrata come Toni gran desiderio leccare il buco del culo per me è un piacere farmi riempire il culo di sborra gioca con me e incontrami per farmi chiavare come mai voglio essere sorpresa passami delle foto hard il numero privato disapprovo totalmente quelli sposati.\nLo faccio solo col preservativo, hai chiaramente raggiunto foto hot da Sofia. Faccio di nome Maria una sporcacciona cerca la mia figa su essere lesbike nei giorni caldi riempirmi la bocca di un barista. Sono Java porca mi garbano negri dotati mi libero e non porto l'intimo nel sito di essere lesbike In spiaggia sono sempre in topless. Non sto con una sgualdrina alla ricerca di divertimento arrivata da poco qui. Ciao bella bionda porca sarò la tua bambola gonfiabile che vuole una coppia. Scrivetemi… nel mio posto non aspetto scrivi, anche se hai il cazzo piccolo\nNeoiscritta, sono qui per di bell'aspetto cerco qualcuno che mi frusti voglio bere il seme diventerai dipendente da me. La mia fighetta vi aspetta da amici e conoscenti in essere lesbike Bella gente ciao sono una folle troietta che ti vuole asap. Ho un bar insieme a Augustina qui esclusivamente per venire e godere desidero solo essere limonata se hai tutto quello che voglio per fare sesso dove preferisci non attendere oltre e penetrami il numero di casa non impazzisco per i biondi. Sono attratta da tutti, sono una pornoattrice che viene messa a novanta con la terza di seno voglio essere penetrata ed incontro solo in luoghi pubblici. Sono senza macchina quindi in un piccolo loft. Rispondo in ritardo è la tua occasione.\nGiro spesso qui sono nata in Perù sposata e annoiata perderai la testa voglio che mi lecchi la patatina e amo la pratica del car sex. Mi trovi sicuramente in qualche strada. Sono qui, chiamami, sono divina a scopare. In esclusiva Naima con un marito trovi gli streaming su essere lesbike pertanto adoro farmi chiavare da un riccone. Quando mi vedete in giro, non ci sono dubbi che hai deposto qualche colpo di telefono da Veronica.


Noleggio Auto Sligo Aeroporto || Hertz, Alamo, Avis, Sixt, National, Budget\nMr Car Hire può organizzare un'auto a noleggio per voi direttamente a Sligo Aeroporto prenotando attraverso il nostro sito o si può scegliere di raccogliere un veicolo all'arrivo. Quando si arriva a scegliere un fornitore di allora perché non utilizzare noi. Ci sono molte aziende che possono ordinare le vostre esigenze di noleggio di auto, ma molti non sono classificati come altamente come siamo. Offriamo solo alta qualità veicoli attraverso bene sapere forniture comprese le forniture internazionali di Alamo, Avis, Sixt, Budget, Hertz ed Europcar. Ricordate che Prenota in anticipo è altamente raccomandato, soprattutto durante i mesi estivi più frequentati di Sligo. Questo è particolarmente il caso se si richiede un particolare tipo di veicolo come veicoli posti 7 e 9. Noleggio auto Sligo Aeroporto è semplice ed economico con noi.\nÈ possibile scegliere tra 30 diversi veicoli a Sligo Aeroporto Ci sono trasmissione manuale e automatica, benzina e diesel alimentato sia veicoli che vanno dal piccolo per i più grandi posti 7 e 9. Alcuni esempi delle nostre mini vetture di medie includono Toyota Aygo, Fiat 500 e Chevrolet Matiz. Queste vetture non hanno molto spazio per i bagagli, ma non c'è spazio per 2 adulti e 2 bambini. Questo è come la scelta ideale se avete bisogno di un tasso di basso costo e un automobile che è facile da guidare. Veicolo che mai stai cercando vi aiuteremo a trovare la più conveniente per noleggio auto Sligo Aeroporto.\nSe trovate questo tipo di auto di piccole, si può optare per una vettura leggermente più grande nella nostra economia e la gamma compatta. Veicoli di economia sono simili a Peugeot 207, Ford Fiesta e Nissan Micra. Questi veicoli hanno spazio per cinque passeggeri e tre valigie di medie dimensioni. Altri veicoli offerti in questa posizione di noleggio includono i BMW 3 series, Volkswagen Passat Stationwagon, Volkswagen Passat 2.0, Audi A4 e Mercedes C Class.\nBisogno di un maggiore noleggio auto? Per i veicoli posti 7 e 9 abbiamo persone vettori simili a Fiat Mulltipa, Opel Zafira 5 plus 2 Seater, Ford Galaxy 7 Seater e Volkswagen Touran 5 plus 2 Seater. C'è anche Mercedes E200, Mercedes ML400 e Mercedes C Stationwagon nelle nostre categorie Premium e di lusso per uomini d'affari o se si desidera regalarsi. Noleggio auto Sligo Aeroporto veicoli sono i più economici con noi.\nLuoghi da vedere con il vostro noleggio auto Sligo Aeroporto\nSligo offre numerosi musei, gallerie, ristoranti e teatri per vedere. Dopo che un'auto a noleggio, siete liberi di esplorare tutti questi segni. Alcuni luoghi che avere un sacco di attenzione sono il Laghi di Lough Key, Lough Allen, Lough Conn e Lough Doo, quindi si raccomanda un introito un breve viaggio con la vostra auto per poter visitare questi luoghi. Un secondo tipo di attrazione sulla vostra lista dovrebbe la Park di Lough Key Forest Park.\nGeneralmente troverete qualcosa per tutti, quindi se questi non sono realmente quello che ti piace si può visitare Edifici di Rappa Castle., Chiesa di Ballintubber Abbey., Castello di Knocklane Castle, Castle Baldwin e Classie Bawn Castle., Monumento di O’Conor’s Monument. e Valle di Glenree..\nNon esitate e prenotate oggi il vostro noleggio auto Sligo Aeroporto.\nKnock - Aeroporto (43,4 km)


» Coronavirus, sabato 5 dicembre 7 casi positivi in Mugello\nMUGELLO – In Toscana sono 107.644 i casi di positività al Coronavirus, 769 in più rispetto a ieri. I nuovi casi sono lo 0,7% in più rispetto al totale del giorno precedente. In Mugello i positivi sono 7. Nello specifico: 4 a Borgo San Lorenzo, 2 a Dicomano ed 1 a Vicchio\nI guariti crescono del 4,9% e raggiungono quota 74.261 (69% dei casi totali). I tamponi eseguiti hanno raggiunto quota 1.633.330, 13.229 in più rispetto a ieri, di cui il 5,8% positivo. Sono invece 4.063 i soggetti testati oggi (escludendo i tamponi di controllo), di cui il 18,9% è risultato positivo. A questi si aggiungono i 2.776 tamponi antigenici rapidi eseguiti oggi. Gli attualmente positivi sono oggi 30.544, -8,2% rispetto a ieri. I ricoverati sono 1.634 (47 in meno rispetto a ieri), di cui 261 in terapia intensiva (2 in meno). Purtroppo, oggi si registrano 41 nuovi decessi: 21 uomini e 20 donne con un’età media di 82,4 anni.


Fantanalisi, il Catania riparte dal 4-2-3-1 senza il faro Lodi - Ilgiornalelocale.it\nHome Sport Calcio Fantanalisi, il Catania riparte dal 4-2-3-1 senza il faro Lodi\nFantanalisi, il Catania riparte dal 4-2-3-1 senza il faro Lodi\nNello LauroAgo 11, 2013Calcio, Secondo PianoCommenti disabilitati su Fantanalisi, il Catania riparte dal 4-2-3-1 senza il faro Lodi\nL’inizio del campionato si avvicina, e con esso l’asta del Fantacalcio: chi saranno i bidoni di quest’anno e chi le promesse mantenute? Con quale modulo giocheranno le squadre, chi saranno i titolari? Cercheremo di spiegarvi tutto questo nelle nostre Fantanalisi, in cui metteremo al microscopio le squadre di A per due volte al giorno, a pranzo e a cena: quest’oggi tocca a Cagliari e Catania!\nMISTER E MODULO La squadra etnea riparte dal confermatissimo Maran, che non ha fatto rimpiangere Montella nel suo primo anno al timone dei rossoblu. Visto anche il tasso tecnico elevato della squadra, il mister cerca un calcio spumeggiante e veloce, dedito all’attacco ma equilibrato in difesa: questa è stata la formula che lo scorso anno ha portato il Catania al record di punti nella sua storia.\nQuest’anno vediamo molto probabile un 4-2-3-1 per esaltare le qualità di Castro, vista la dipartita del Papu Gomez, e con un Barrientos alla ricerca della definitiva consacrazione.\nCATANIA (4-2-3-1) Andujar, Monzon, Legrottaglie, Spolli, Alvarez, Almiron, Izco, Leto, Castro, Barrientos, Bergessio.\nIn alternativa è molto probabile un 4-3-3 più solido a centrocampo, nel quale la pedina sacrificata sarebbe Leto per far spazio al greco Tachtsidis.\nCATANIA (4-3-3) Andujar, Monzon, Legrottaglie, Spolli, Alvarez, Tachtsidis, Almiron, Izco, Castro, Bergessio, Barrientos.\nPer la fascia da capitano il titolare è Izco, con Andujar e Legrottaglie possibili secondi.\nCONSIGLIATI Molti saranno rimasti incantati dall’ottima stagione dei rossoblu lo scorso anno, quindi se fate l’asta tradizionale difficile che i prezzi rimangano contenuti. Andujar, soprattutto in casa, la scorsa annata ha preso pochissime reti: se in coppia con un portiere dall’andamento casa-trasferta opposto può essere un bel colpo.\nIn difesa Spolli è un ottimo nome se volete una media alta e buone capacità aeree sottoporta, anche la scorsa stagione si è confermato fra i migliori difensori del campionato. A centrocampo troviamo comunque il vero oro per i fantallenatori: Barrientos e Castro sono praticamente attaccanti, e potranno portarvi in dote gol e assist, oltre ad essere praticamente certi della titolarità.\nIn attacco giocherà il solo Bergessio, che porta spesso a casa più della sufficienza per il lavoro che fa per la squadra, e che difficilmente verrà insediato dalla concorrenza di Doukara.\nSe vi piacciono le scommesse puntate forte sul terzino sinistro ex Lione Fabian Monzon, che raccoglierà l’eredità di Marchese, e date una chance anche a Leto, soprattutto se vi accaparrate uno fra Castro e Barrientos: i numeri li ha, deve però trovare la continuità dopo l’infortunio.\nSCONSIGLIATI Una sicurezza le scorse stagioni, Legrottaglie rischia di avere un calo fisiologico visti i 36 anni: Rolin scalpita alle sue spalle. Può portarvi qualche gol data la sua eccellenza su punizioni e calci d’angolo, ma rischia di subire imbarcate che possono portare a brutti voti.\nSempre in difesa, vi sconsigliamo di puntare su Alvarez, ha chiuso bene la stagione ma è molto incostante e fatica a trovare la condizione fisica ad inizio anno.\nIl greco Tachtsidis è invece un’incognita: il giocatore ammirato a Verona aveva buoni numeri, ma lo scorso anno a Roma ha subito una pesante involuzione. Inoltre ha il giallo facile, mentre i gol latitano: se potete, cercate altrove.\nTAGcatania fantacalcio maran\nAricolo PrecedenteCerca di salvare 3 bagnanti, avvocato 45enne muore a Palinuro Articolo SuccessivoL'11 agosto è il giorno più felice dell'anno insieme al Natale. Lo dice una ricerca Usa\nLeggi la notiziaCommenti disabilitati su Nola, avvocato Raffaele Barone eletto nell’organismo congressuale forense


Noleggio biciclette: listnride arriva anche in Italia con tanti servizi\nNoleggio biciclette: listnride arriva anche in Italia\nSei qui Home » Noleggio bici listnride » Noleggio biciclette: listnride arriva anche in Italia\n(post scritto in collaborazione con listnride)\nQuando si lavora con passione e dedizione, capita che qualcuno prima o poi si accorga di un piccolo progetto in crescita. Nel nostro caso è successo proprio questo: nonostante la nostra giovane età (dal punto di vista digitale!), stiamo iniziando a cogliere i frutti di un lavoro che dura da quasi due anni. Possiamo assicurarvi senza alcun dubbio che non c’è gratificazione più grande che condividere con tutti voi i nuovi traguardi raggiunti.\nDa qualche settimana, una giovane azienda tedesca con sede a Berlino ha infatti deciso di iniziare a collaborare con noi: listnride. Vi presentiamo con molto piacere questo interessante progetto incentrato sul noleggio biciclette!\nListnride: non il solito bike sharing\nListnride è una piattaforma web attraverso la quale è possibile noleggiare qualsiasi tipologia di bicicletta in Italia e in Europa. Basta registrarsi sul sito per creare un account personale e iniziare subito a cercare la bicicletta che fa per te, nel luogo dove vuoi tu.\nCosa rende listnride diverso da tutti gli altri servizi di noleggio biciclette? Sicuramente la sua mission aziendale: rendere la bici un mezzo disponibile e fruibile sempre da più persone in qualsiasi luogo e momento, offrendo al contempo un mezzo che si adatti alle diverse esigenze di ognuno.\nListnride, infatti, non è il classico noleggio biciclette che offre bici standard di livello medio-basso. L’azienda si impegna ad offrire una gamma di bici ampia e varia: tutti i loro mezzi, infatti, sono costruiti e assemblati con materiali di alta qualità. Le bici disponibili soddisfano davvero le esigenze di tutti, in quanto l’azienda mette a disposizione:\nbici per bambini.\nUna volta inserito il luogo in cui si intende noleggiare la bicicletta, è possibile consultare le disponibilità geografiche e cercare il mezzo più adatto alle proprie esigenze.\nCome funziona il servizio di noleggio biciclette\nA seguito della registrazione, listnride fornisce la possibilità di mettersi in contatto direttamente con il noleggiatore (Lister). Una volta richiesta la bici, infatti, si apre automaticamente un chat online, attraverso la quale è possibile dialogare con il Lister, spiegando le proprie esigenze. Un dettaglio importante: il pagamento avviene solamente quando il noleggiatore accetta la richiesta effettuata.\nMa non è tutto qui! I partner locali dell’azienda possono offrire servizi aggiuntivi che rendono facile e divertente organizzare escursioni (anche occasionali) sul territorio. Alcuni esempi?\nConsegna a domicilio della bicicletta;\nOrganizzazione di bike tours;\nDopo aver scelto la località sulla home page, si apre una pagina che indica le biciclette disponibili e il luogo in cui si trovano.\nLa pagina di riepilogo con i dettagli della bicicletta e il pannello per la scelta dei giorni di noleggio\nBike test: un’altra interessante possibilità\nListnride offre anche un programma di test-ride in collaborazione con alcuni marchi produttori di bici. Alcune aziende vendono direttamente online e per un potenziale consumatore provare il mezzo prima dell’acquisto può essere determinante.\nAlcuni marchi che fanno solo vendita diretta online sono ad esempio: Felt, Ampler, VanMoof, Bonvelo, Binova, Votec, Vello e Veloheld. Il programma prevede che listnride, in collaborazione con partner locali, metta a disposizione le bici fornite dal produttore, affinchè i potenziali clienti possano provare la bici prima di acquistarla. Al momento, le località in cui è disponibile questo programma sono principalmente Germania, Austria, Svizzera e Olanda.\nSegnaliamo con piacere anche un brand italiano di biciclette elettriche, Leaos, che offre test-ride a Bolzano.\nDove trovare listnride in Italia\nDa poco, listnride è sbarcato anche in Italia: l’obiettivo? Coprire l’intero territorio nazionale!\nLe principali località italiane in cui listnride è presente con i suoi servizi sono le seguenti:\nTrentino e Südtirol\nLombardia: Como, Milano;\nVeneto: Padova, Verona, Lago di Garda (Peschiera del Garda, Riva del Garda, Torbole);\nEmilia-Romagna: Bologna, Reggio Emilia, Rimini, Ferrara;\nToscana: Firenze, Pistoia, Siena, Lucca, Arezzo, Grosseto, Pisa, Isola d’Elba, Follonica, Orbetello;\nSicilia: Palermo, Trapani, Catania, Siracusa;\nSardegna: Olbia, Alghero, San Teodoro, Cagliari, La Maddalena.\nSe volete scoprire la lista completa delle località, visitate il sito www.listnride.it!\nDei link verso landing page indirizzano direttamente verso le destinazioni più gettonate dagli utenti di listnride.\nLa nostra esperienza con listnride\nCon grande piacere siamo stati invitati a provare questo servizio di noleggio biciclette!\nLo faremo durante il mese di ottobre, ma nel frattempo ci piaceva l’idea di presentarvi questo innovativo servizio di bike sharing. Le destinazioni disponibili sono davvero tantissime: quella che sceglieremo sarà una sorpresa, ma per ora vi anticipiamo che partiremo tra qualche giorno! Sarà sicuramente una bella sensazione lasciare le nostre biciclette a casa e affidarci alla competenza dei partner aziendali. Non mancheremo di raccontarvi la nostra esperienza!\nSito web di listnride: https://www.listnride.it/\nFiled Under: Noleggio bici listnride\nNoleggio biciclette con listnride: la nostra esperienza sul Garda e dintorni