Nonsosescendo: Sono un pezzo di merda!\nSono un pezzo di merda!\nScusate il titolo scatologico, ma quando ci vuole ci vuole. Sono fortemente contrario alla tanto strombazzata "Operazione sicurezza" del ministro Gnazio; sono fortemente contrario all'uso dei tremila militari , mille dei quali , come si sa, destinati a presidiare "obiettivi sensibili" come il duomo di Milano, mille a controllare i centri per gli immigrati, e mille a pattugliare nove grandi città della Penisola. La ritengo un'operazione di pura facciata, propagandistica, inutile, costosa e fuorviante. Un'operazione da ciarlatani imbonitori, di quelli che prima ti convincono di avere il malocchio addosso e di essere in pericolo di vita, e poi come rimedio ti vendono un chilo di sale da cucina a mille euro. Dunque mi sento in dovere di criticare il ministro della Guerra così come a suo tempo criticavo Vanna Marchi ed il "maestro di vita" Do Nascimiento. Ma secondo il surriferito ministro a contestare un provvedimento improcrastinabile, necessario ed accolto dal plauso generale sono solo i banditi, i ladri, gli stupratori e dulcis in fundo qualche postsessantottino di sinistra, che per lui sono i criminali peggiori di tutti. Io non ho ancora capito in quale categoria mi devo collocare, ma mi sono reso conto di essere un vero pendaglio da forca. Intanto, nel vostro interesse, statemi alla larga...\nPubblicato da Gan a 12:21\nCarlo...sempre quello ha detto...\nSe tutti i pezzi di merda fossero come te, vorrei iscrivermi al Club...posso?!?\nsì sì, fondiamo il club!!!\nIo vorrei prenotare la tessera numero 3, visto che la prima e la seconda spettano di diritto a Gan che ha fatto per primo outing da "pezzo di pupù" e a Carlo che ha avuto questo lampo di genio (vedete voi in che ordine) :D\n5 agosto 2008 17:24\nnoto che hai avuto modo di sfoggiare tutta la tua verve polemica anche nel river-blog,\ncontro uno dei miei conterranei...\nImmaginavo che prima o poi si sarebbe rivelato un lupo travestito da agnello, o meglio il classico pdano-veneto intriso della sua bella dose di preconceti e formulette magiche che si imbelletta di una tolleranza di facciata :P\nBravo Gan, gliele hai cantate così bene che non si è neppure reso conto di essersi incastrato da solo ;)\n5 agosto 2008 21:12\nGan la penso esattamente come te!\n6 agosto 2008 12:01\nInsomma, sono talmente pezzo di cacca che ho diritto a ben due tessere?\nComunque benvenuti nel club, ragazzi!\n(Rosa, ti nomino nostra mascotte!)\n6 agosto 2008 14:09\n...i got love in my tummy!\nla gaia vendemmia\nIo vi saluto e vado in Abissinia\nDe venustate I\nAmor mio, compagno mio, perché non mi parli tu?\nI saggi precetti della Scuola Salernitana\nIl mostro e il babi


Maurizio Sarri [Topic Unico] - Page 199 - Juventus Forum - TifosiBianconeri.com\nOra per tre mesi, la Juventus deve preoccuparsi di pagare stipendi ?\nAllegri ha quasi finito d'attaccarsi alla tetta di mamma Juventus....\nMa non puoi cambiare 3 allenatori in neanche 1 anno, eddai su\nMa se il problema è di uno spogliatoio ormai allo sbando ed uno scollamento definitivo con l'allenatore, l'unica soluzione è l'esonero o dimissioni.\nOvviamente SE la situazione è grave\nSe continua a far ca**re, dobbiamo continuare a tenerlo in panchina a scaccolarsi ???\n41 minuti fa, pjaca20 ha scritto:\nMah, allora richiami Allegri anziché cercare un traghettatore a caso\nEdited March 1 by DanFos\nStiamo guardando troppo Netflix\n28 minuti fa, DanFos ha scritto:\nPiuttosto mi sparerei nelle gengive.....\nProblemi tuoi eh\nEra meglio se avessimo preso il Gasp a inizio campionato\n57 minuti fa, AndreaTek ha scritto:\n@TheOriginalPortugal il nuovo El Chapo !\nGuardiola (cartello di Sinaloa)\nSarri (cartello di Medellín)\nLe selezioni le fa' il braccio destro @DiegOne\nAvete sentito cosa si dice in giro ?\nPare che Sarri abbia chiesto l'allontanamento di un giocatore....in caso contrario, si dimetterà !\nSe la mette così le accettano al volo, ma non succederà mai.\nFlow nel topic degli insiders...il solito cazzaro su twitter, che dice che Sarri pretende l'allontanamento di un calciatore o lui chiederà le dimissioni....\nSarà il solito Bonucci?\nSarri è l’unico che sta uscendo “vincitore” di questa situazione incredibile che si è creata...il virus potrebbe avergli salvato le chiappe, non ci fosse stato ad oggi, 2 marzo, ore 8.36 poteva essere a casa sul balcone in mutande con tazzina di caffè in una mano e sigaretta nell’altra senza alcun impegno previsto per i prossimi 3/4 mesi.\nLa schiavitù è finita da un pezzo Dan\nAnche a me piaceva fare le figurine\nDa giovane ....da bambino più che da giovane\nSarri deve fare scelte forti, punto.\nGattuso è arrivato a Napoli e ha fatto fuori KK e Allan, colonne portanti ed ha sistemato una situazione quasi tragica.\nIl problema sono Bonucci e Pjanic? Via finché non rigano dritto e non si impegnano, anche se credo non lo farà mai.\nSecondo me Sarri non si fa problemi piu di tanto...intanto ha un contratto di 3 anni a 6 mln...se viene esonerato sara pagato lostesso...avra raggiunto anche l'eta della pensione...vedete voi se si fa dei problemi\nComunque ragazzi, i nostri problemi non sono tattici o almeno non si parte a ragionare dall'aspetto tecnico/tattico.\nI nostri problemi non sono ne il modulo ne la scelta dei singoli da schierare etc.\nMi potete dire qual'e'la relazione di Sarri con il termine ''vittoria''?\nE' forse stato un ex-calciatore fuoriclasse, campione, vincente come Zidane? NO! Perche quando Zidane come allenatore di zero esperienza entra per la prima volta nello spogliatoio madrileno e li parla di mentalita vincente, i vari campioni del Real (Ronaldo, Kroos, Marcelo, Benzema etc.) stanno sull'attenti e lo ascoltano. Sarri non possiede uno status simile per poter far una presa analoga ad uno spogliatoio come quello della Juve, dove l'80% dei giocatori conosce meglio di lui il significato del termine vincere.\nO forse Sarri nel bagaglio dei suoi 30 anni di carriera ha fatti, ripeto fatti, che dimostrano che il suo calcio e'un calcio vincente? Assolutamente NO! Allora come puo convincere campioni del calibro di Ronaldo, Khedira, Bonucci, Pjanic etc. di seguirlo? Per farvi capire quanto e'difficile trasmettere concetti ai calciatori di uno status elevato, riporto semplicemente le parole di Eto'o su Guardiola:\nEto'o said that Guardiola didn't respect the things in football: 'I didn't want to speak to Guardiola until he had apologised. I spoke to him two times. Pep wanted to give me lessons on how to be a striker, but he was a midfielder. Pep told me how to move like a striker. I told him: ''You're not normal!'''\nSi vedono chiaramente le difficolta e li ostacoli che incontra un'allenatore nel trasmettere i concetti del suo calcio. Stessa cosa e'successa anche con Henry, il quale ha detto che molte volte in campo faceva cose di testa sua, mentre Pep sbraitava a bordocampo.\nSarri ha le sue responsabilita. I ruoli vanno rispettati, sia per quanto riguarda i diritti sia le responsabilita. Un contratto viene fatto con la firma di due parti e l'accordo va rispettato da entrambi. Se a Sarri e'stato chiesto di vincere mentre firmava e lui ha accettato, Sarri allora ha la responsabilita di vincere.\nComunque la dirigenza ha le sue colpe, del Sarri allenatore si conoscevano gia pregi e difetti, e i dirigenti avevano la responsabilita di disegnare una strategia di mercato e socio-relazionale (specialmente internamente) funzionale.\nEdited March 2 by PsychoII\nNon si era arrivati a tante pagine nemmeno con Allegri. Sono ottime prospettive per il futuro.\nAhh,ecco perchè CR7 stava a Madrid ieri.\nScherzi a parte,se fosse vera la soffiata, chi mai potrebbe essere??\nAmico, vedendo chi ha detto questa cagata, vai proprio tranquillo, non c'è nulla di vero.....però fantasticando su questa cosa, scommetterei su Bonucci !\nA lui piacciono gli sgabelli.....\nBonucci, Pjanic e Alex Sandro.\nSono i primi da mettere alla porta il prossimo anno


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Test: scegli un nodo, ecco cosa puoi scoprire su di te\nHome Curiosità Test: scegli un nodo, ecco cosa puoi scoprire su di te\nTest personalità: osserva attentamente l’immagine e scegli il nodo che preferisci, la risposta svelerà come sei veramente. Tu quale hai scelto? vediamo di cosa si tratta.\ntest personalità: osserva i nodi e scegli il tuo preferito\nNell’ultimo periodo i test della personalità stanno avendo un grandissimo successo sul web, ogni giorno, moltissime persone si divertono a scoprire, proprio grazie a questi quiz psicologici, alcune caratteristiche sulla propria personalità.\nQuello vi proponiamo oggi è diventato immediatamente virale, vi basterà osservare l’immagine e scegliere il nodo che più preferite. Oltre ad essere molto facile vi permetterà di scoprire come siete veramente.\nCosta stai aspettando? scegli il tuo nodo e leggi il profilo corrispondente.\nLeggi anche->Zucca: lo sapete che una ha il sapore della nocciola? Ecco qual’è\nTest personalità: scegli il nodo e scopri chi sei\nCome dicevano questo test della personalità di aiuterà a scoprire alcune caratteristiche sulla tua personalità di cui non eri ancora a conoscenza, ma non solo, in base al tuo profilo corrispondente scoprirai quale VIP è più affine a te.\nSe la tua preferenza è il nodo A sei una persona molto pratica ed oggettiva, non ti sfugge nulla. Sei molto attento a tutto ciò che accade intorno a te e non ti fai mai prendere impreparato. Le persone che ti circondano amano le tue capacità intellettive e ti ammirano molto. Il VIP che ti rappresenta di più è certamente Maria De Filippi.\nSe la tua preferenza è il nodo B sei sicuramente una persona molto curiosa, cerchi sempre di scoprire la verità e non ti fermi di certo all’apparenza. Ami andare alla scoperta di nuove mete e nuove culture, sei infatti una persona che ama documentarsi. Il personaggio televisivo più simile a te è sicuramente Piero Angela.\nSe la tua preferenza è il nodo C sei una persona molto diretta, hai un grande senso pratico e cerchi sempre di portare a termine tutti gli obbietti che ti sei prefissato. Sei anche molto creativo e ami andare alla ricerca della verità, il VIP che più ti rappresenta è senza dubbio Bruno Vespa.\nSe la tua preferenza è il nodo D sei una persona estremamente romantica, questo lo si denota dalla scelta con il simbolo sulla corda dell’infinto. Ma non solo sei anche molto ottimista e cerchi sempre di andare avanti nonostante le batoste che la vita ti ha dato. Il tuo VIP di riferimento è Belen Rodriguez.\nLeggi anche->Test: quanti volti vedi nell’immagine?Ecco quanto ti concentri\nTu quale nodo hai scelto?\nArticolo precedenteTest personalità: scegli un regalo e scopri chi sei veramente\nArticolo successivo“Nessuna prova che Omicron sia più pericolosa” ma i sindaci reclamano l’obbligo di mascherine all’aperto\nOroscopo: questi segni portano solamente caos nella tua vita\nUomini e Donne: ecco la nuova vita del corteggiatore, da non credere\nDolci alle mele: pronti in 5 minuti, anche meno!\nDon Matteo: il finale stravolgerà tutto?


Classe X: concept del veicolo\nLa robustezza nella sua forma più affascinante.\nClasse X è così robusta e potente da affrontare con disinvoltura anche i terreni fuoristrada impervi. Ed il suo stile è così accattivante da non passare inosservato neanche nella giungla urbana.\nScopri Classe X.\nStraordinarie caratteristiche fuoristrada.\nRobustezza senza compromessi.\nFunzionalità su misura.\nX 350 d 4MATIC. Consumo di carburante nel ciclo combinato: 9.0 l/100 km
Il consumo normalizzato di carburante viene rilevato secondo il metodo di misura prescritto dalla direttiva 715/2007/CE come modificata dalla versione attualmente in vigore. I dati non si riferiscono a una singola vettura e non fanno parte dell’offerta, ma sono forniti esclusivamente a titolo di confronto tra i diversi modelli. I consumi possono variare a seconda dello stile di guida, delle condizioni del fondo stradale e del traffico, delle condizioni meteorologiche e dello stato della vettura. Il consumo normalizzato di carburante dovrebbe dunque essere utilizzato solo a fini comparativi.

 ; emissioni di CO2 nel ciclo combinato: 236 g/km
I valori indicati relativi al consumo di energia e alle emissioni di CO2 sono valori svizzeri. Per rendere paragonabili i consumi di energia dei diversi tipi di motori (benzina, gasolio, gas, corrente ecc.), sono riportati anche i cosiddetti equivalenti benzina (unità di misura per l’energia). Il CO2 è il gas a effetto serra maggiormente responsabile del riscaldamento della Terra; per il 2019 l’emissione media di CO2 di tutti i modelli proposti (per tutti i marchi) è di 137 g/km.

\nAttualmente gli Accessori Originali Mercedes-Benz per il modello X 350 d 4MATIC non sono integralmente disponibili come equipaggiamenti a richiesta di primo equipaggiamento.\nPersonalità forte, stile sicuro.\nUn pick-up dal design inconfondibile.\nClasse X mostra i muscoli: i powerdome sul cofano motore, la protezione paracolpi anteriore e i pronunciati passaruota colpiscono fin dal primo sguardo. Aprendo le porte si scoprono interni raffinati con una plancia a moduli orizzontali.\nResistente fuori, confortevole dentro.\nGoditi la Business Class del segmento pick-up.\nAnche se all'esterno il suo aspetto può apparire rude, a bordo della Classe X prevale il comfort tipico di una Mercedes-Benz.\nUna concezione integrale della sicurezza.\nProtezione dei passeggeri completa.\nGrazie alla robusta struttura costruttiva, la Classe X può contare su una solida base per una sicurezza esemplare. A cui si accompagnano numerose dotazioni di sicurezza supplementari.\nAlcuni tra i principali equipaggiamenti:\n7 airbag di serie\nDati e informazioni su Classe X.\nCarico utile superiore a\nCarico rimorchiabile fino a


Victorian Horror Story, romanzo gotico, urban fantasy e orrore by Mala Spina\nStart by marking “Victorian Horror Story, romanzo gotico, urban fantasy e orrore” as Want to Read:\nWe’d love your help. Let us know what’s wrong with this preview of Victorian Horror Story, romanzo gotico, urban fantasy e orrore by Mala Spina.\nPreview — Victorian Horror Story, romanzo gotico, urban fantasy e orrore by Mala Spina\nVictorian Horror Story, romanzo gotico, urban fantasy e orrore\n* Mostri di Londra * Orrore a Whitechapel * Fantasmi sul Tamigi * Demoni da Highgate *\nSembra un incarico semplice partecipare a una festa assieme a un grup Questa raccolta contiene tutti i 4 episodi.\nVictorian Horror Story è una serie Horror Dark Fantasy Gotica Romantica e avventurosa nella Londra Vittoriana di fine '800. ...more\nPublished October 2017 by CreateSpace\nTo ask other readers questions about Victorian Horror Story, romanzo gotico, urban fantasy e orrore, please sign up.\nBe the first to ask a question about Victorian Horror Story, romanzo gotico, urban fantasy e orrore\nStart your review of Victorian Horror Story, romanzo gotico, urban fantasy e orrore\nMar 20, 2021 Paola rated it it was amazing\nHo adorato questa antologia: 4 romanzi brevi con un'unica protagonista che si trova coinvolta, suo malgrado, nello scontro tra forze oscure che si disputa per il controllo di una Londra cupa, misteriosa e intrigante. L'ambientazione dark, i richiami mitologici, l'accurata descrizione degli umidi vicoli della Londra vittoriana (il cimitero di Highgate, wow!) sono resi in maniera fantastica e mi hanno fatto apprezzare davvero molto questo romanzo. Mala Spina è una garanzia di storie avvincenti e q Ho adorato questa antologia: 4 romanzi brevi con un'unica protagonista che si trova coinvolta, suo malgrado, nello scontro tra forze oscure che si disputa per il controllo di una Londra cupa, misteriosa e intrigante. L'ambientazione dark, i richiami mitologici, l'accurata descrizione degli umidi vicoli della Londra vittoriana (il cimitero di Highgate, wow!) sono resi in maniera fantastica e mi hanno fatto apprezzare davvero molto questo romanzo. Mala Spina è una garanzia di storie avvincenti e questo libro è stata una bella conferma. ...more\nFeb 20, 2018 I Mondi Fantastici rated it it was amazing\nQuesto volume, nonostante la mole, è davvero scorrevole e appassionante. Mi sono ritrovato con piacere nella Londra di fine Ottocento, a vivere insieme a Miss Patel tutte le sue avventure, a inoltrarmi nei luoghi oscuri, nei cimiteri dove dimorano creature oscure, per scoprire il volto nascosto della città. Quattro racconti lunghi (o romanzi brevi) che formano una storia unica, mescolando fantasy, mitologia, steampunk e avventura, in un risultato decisamente intrigante! Lo stile è pulito, sempli Questo volume, nonostante la mole, è davvero scorrevole e appassionante. Mi sono ritrovato con piacere nella Londra di fine Ottocento, a vivere insieme a Miss Patel tutte le sue avventure, a inoltrarmi nei luoghi oscuri, nei cimiteri dove dimorano creature oscure, per scoprire il volto nascosto della città. Quattro racconti lunghi (o romanzi brevi) che formano una storia unica, mescolando fantasy, mitologia, steampunk e avventura, in un risultato decisamente intrigante! Lo stile è pulito, semplice, non ci sono parolacce, né scene forti. Consigliatissimo a tutti gli amanti del fantastico!\nMar 15, 2019 Franco Giacoia rated it really liked it\nPer me, poco avvezzo ai racconti essendo per lo più lettore "da romanzo", quest'antologia è stata una piacevole scoperta. Lo si potrebbe definire tanto un urban fantasy, in quanto ambientato in una Londra vittoriana di fine '800, quanto horror o dark fantasy per le sue tinte fosche.\nPer presentare il libro, riprendo le stesse parole della sinossi su Amazon: Guinevere “Ginny” Patel, una giovane truffatrice, sta per scoprire nel modo più spaventoso quanto siano reali le creature delle leggende e gl Per me, poco avvezzo ai racconti essendo per lo più lettore "da romanzo", quest'antologia è stata una piacevole scoperta. Lo si potrebbe definire tanto un urban fantasy, in quanto ambientato in una Londra vittoriana di fine '800, quanto horror o dark fantasy per le sue tinte fosche.\nPer presentare il libro, riprendo le stesse parole della sinossi su Amazon: Guinevere “Ginny” Patel, una giovane truffatrice, sta per scoprire nel modo più spaventoso quanto siano reali le creature delle leggende e gli esseri sovrannaturali.\nEppure, anche nelle tenebre e nell’insolito si possono trovare tracce di umanità. Dalle eleganti strade dei Kensington, ai vicoli bui di Whitechapel, fino al cimitero più oscuro, sulle rive del Tamigi e per i cieli di Londra, il destino di Ginny e dei mostri di Bishop Road è destinato a cambiare per sempre.\nNonostante l'idea ormai inflazionata delle presenza di creature sovrannaturali camuffate nella società civile (leggendo le varie recensioni qualcuno ha definito i mostri dei racconti un po' alla Penny Dreadful), è un libro che si fa leggere volentieri, con uno stile fresco e scorrevole, molto d'impatto visivo, e che a volte riesce ad assumere un tono addirittura ironico. Non aggiungo altro se non che si tratta di un lavoro, a mio modesto parere, assai ben fatto. Spero che l'autrice in un prossimo futuro ci delizi con altre nuove avventure dell'eroina Ginny. ...more\nCristina Colombo rated it liked it\nErin Hiraeth rated it it was amazing\nCamilla Fontana rated it really liked it\nMethos rated it it was amazing\nLaura Fornasari rated it liked it\nAlice Chimera added it\nPamela Geroni marked it as to-read\nSonia Cerocchi marked it as to-read\nMaggie Solomon marked it as to-read\nFrancesca Cappelli marked it as to-read\nAnna Cibelli marked it as to-read\nEmanuela is currently reading it\nAndrea Pedrinetti marked it as to-read\nBarbara Caprio marked it as to-read\nTrivia About Victorian Horror ...


di Marianna Quatraro pubblicato il 20/06/2021 alle 12:25\nCi sono tre condizioni ben precise da rispettare per poter percepire la Naspi 2021 ovvero l'assegno di disoccupazione. Se viene meno uno solo di questi requisiti, allora salta la misura di sostegno al reddito.\nSi tratta dello stato di disoccupazione, del versamento di almeno 13 settimane di contribuzione nei 4 anni precedenti l'inizio del periodo di disoccupazione, della maturazione di 30 giornate di lavoro effettivo, a prescindere dal minimale contributivo, nei 12 mesi che precedono l'inizio del periodo di disoccupazione.\nMa se questi sono i prerequisiti, ci sono anche alcuni requisiti altrettanto imprescindibili che non possono essere trascurati ovvero il patto di servizio e l'accettazione di una congrua offerta di lavoro.\nCondizioni che determinano la cessazione e il blocco della Naspi 2021\nIl patto di servizio della Naspi prevede allora che il lavoratore deve indicare la disponibilità del richiedente a partecipare a iniziative e laboratori per il rafforzamento delle competenze nella ricerca attiva di lavoro, come la stesura del curriculum vitae per colloqui di lavoro o altre iniziative di orientamento, l'accettazione di congrue offerte di lavoro, la partecipazione a iniziative di carattere formativo o di riqualificazione o altra iniziativa di politica attiva o di attivazione.\nE attenzione perché si paga a caro prezzo anche la mancata presentazione a convocazioni o appuntamenti con il Centro per l'impiego. Più esattamente, la prima volta è previsto un taglio di 1/4 di una mensilità, la seconda di 1 mensilità, quindi la decadenza dalla prestazione.\nNon tutti possono accedere a questo strumento di sostegno al reddito per chi è rimasto senza occupazione, ma solo gli apprendisti, i soci lavoratori che hanno sottoscritto oltre al rapporto associativo un contratto di lavoro subordinato per i quali la misura dell'indennità è pari a quella della generalità dei lavorati, i dipendenti, inclusi quadri, dirigenti e i dipendenti pubblici a tempo determinato.\nLa domanda di accesso alla Naspi deve essere presentata all'Inps per via telematica entro 68 giorni dalla data di cessazione del rapporto.\nSi calcola sull'imponibile previdenziale degli ultimi 4 anni e garantisce il 75% per retribuzione pari o inferiore a 1.195 euro; per retribuzioni superiori incremento del 25% tra il differenziale della retribuzione e 1.195 euro; non può essere superiore a 1.300 euro; non è soggetta a prelievo contributivo 5,84%; subisce un taglio del 3% ogni mese a partire dal quarto mese di fruizione.\nDisoccupati: Naspi 2017, indennit� disoccupazione, Asdi, reddito di inclusione Rei e aiuti, assegni 2017 da Governo Gentiloni


TORTA TUTTE MELE - dolce con 1 Kg di mele e poca torta\nTorta tutte mele\nMariangela\tScritto il 02/11/2020 03/11/2020\nLa torta tutte mele è una golosa torta da credenza, ideale per la colazione o la merenda, facilissima da preparare. La quantità di mele usata per questa torta è notevole rispetto al resto degli ingredienti, tant’è che mi diverte definirla “tante mele, poca torta” e il risultato è una torta dall’interno molto umido e cremoso.\nSeguitemi in cucina e preparate con me la mia torta tutte mele!\n1 kgmele (4-5)\n1limone (buccia grattugiata e succo)\nq.b.zucchero a velo (per spolverizzare la torta)\nPer cominciare sbucciate le mele e con l’aiuto di una mandolina affettatele sottilmente. Mettete le fettine di mela in una ciotola e irroratele col succo del limone per evitare che si anneriscano.\nIn un’altra ciotola mettete le uova e lo zucchero e batterli con una frusta fino a che la preparazione diventa bianca e spumosa. Aggiungete, continuando a battere, il burro fuso, lo yogurt e la scorza di limone grattugiata. Setacciate la farina ed il lievito ed uniteli alla preparazione. Mescolate bene il composto e infine unite il latte.\nAggiungete a questo punto le fettine di mele al composto lasciandone un po da parte per decorare la superficie della torta e mescolate con cura per evitare di rompere le fettine.\nTrasferite il composto in una teglia da 22 cm, meglio se con cerchio apribile, imburrata e infarinata. Decorate la superficie con le fettine di mela lasciate da parte e spolverizzate con lo zucchero di canna. Infornate in forno caldo a 180° per 45-50 minuti. Testate la cottura con uno stuzzicadenti, se uscirà dalla torta asciutto vorrà dire che il dolce sarà cotto.\nLasciate raffreddare e prima di servire la torta spolverizzatela con zucchero a velo.\nLeggi anche la ricetta della TORTA DI MELE SENZA BURRO cliccando QUI oppure torna alla HOME per leggere altre ricette.\nPost Successivo → Post successivo:Castagne in padella


L’ossigeno prodotto durante la fotosintesi proviene dall’acqua, non dall’anidride carbonica\nLa luce è l’emissione di energia quantitizzata ( = pacchetti di fotoni), che viaggia in modo ondulatorio discontinuo a circa 300 mila km al secondo). La lunghezza d’onda è la distanza ( λ ) dalla cresta di un’onda a quella successiva. Più sono distanti, minore è la frequenza ( ύ ), meno sono distanti maggiore è la frequenza, λ diminuisce ύ aumenta: sono inversamente proporzionali.\nÈ stata fatta una classificazione dei fotoni: lo spettro elettromagnetico.\nfase luce-indipendente: si chiama così perchè non dipende direttamente dall’energia luminosa, anche se indirettamente si perché utilizza i prodotti della fase luminosa. Questa fase, che avviene nello stroma, utilizzando l’ATP e il NADPH e l’anidride carbonica presente nell’atmosfera, e servendosi del ribulosio difosfato sintetizza G3P, fissando, uno per volta, tre atomi di carbonio. Le molecole di zucchero così ottenute sono la riserva alimentare delle piante (amido, cellulosa)\nBotanica Schatz Howard ; Contrasto DUE € 39,00\nLa botanica del desiderio. Il mondo visto dalle piante Pollan Michael ; Il Saggiatore € 17,50\nBotanica Rigutti Adriana ; Giunti Editore € 6,90


Gioca con il Prosciutto Cotto Teneroni, ritira il gadget e vinci Parigi!\nAcquisto 7 Maggio 2018 Gioca con il Prosciutto Cotto Teneroni, ritira il gadget e vinci Parigi!2018-12-01T12:42:02+02:00 Archivio No Comment\nAcquista il Prosciutto Cotto di Alta Qualità Teneroni e fai doppio affare: ricevi subito un simpatico gadget e partecipa al concorso che mette in palio un viaggio a Parigi, con annessa visita al parco divertimenti più bello della città! Scopriamo insieme la promo Prosciutto Cotto di Alta Qualità Teneroni.\nGrande Promo Teneroni: in regalo 100.000 gadget e un viaggio a Parigi\n100.000 gadget in distribuzione e la possibilità di vincere un fantastico viaggio a Parigi: tutto questo con l’ottimo Prosciutto Cotto di Alta Qualità Teneroni!\nPer partecipare, recati esclusivamente nei punti vendita aderenti e acquista 250 grammi di Prosciutto Cotto di Alta Qualità Teneroni; a seguito del tuo acquisto ti viene consegnato un gadget diverso a seconda del periodo:\nFino 01.06.2018 ricevi 1 timbrino\nDal 20.08.2018 al 30.09.2018 ricevi 1 set di pennarelli\nDal 15.10.2018 al 30.11.2018 ricevi 1 album\nRicordati inoltre di ritirare la cartolina che contiene un codice univoco; giocalo indicandolo nell’apposito spazio sulla pagina ufficiale del concorso, disponibile cliccando sull’immagine che trovi in questa pagina.\nDopo aver completato la registrazione con tutti i tuoi dati, rimani in attesa dell’estrazione finale!\nPotresti essere proprio tu a vincere il superpremio finale: una vacanza per 4 persone a Parigi, con visita ad un parco divertimenti!\nIl concorso Teneroni gioca e vinci è valido fino al 30 novembre 2018.\n« Acquista Nesquik e ritira il tuo premio certo Nesquik del valore di 20 euro\nAcquista i gioielli Artlinea e vinci tanti gioielli grazie al concorso abbinato »


Gioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 9 Mesi fa\t#41919\nUltima modifica: 3 Anni 9 Mesi fa da gioppino.\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 9 Mesi fa\t#41920\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 9 Mesi fa\t#41921\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 9 Mesi fa\t#41935\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 9 Mesi fa\t#42058\nUltima modifica: 2 Anni 11 Mesi fa da gioppino.\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 9 Mesi fa\t#42362\nUltima modifica: 2 Anni 6 Mesi fa da gioppino.\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 9 Mesi fa\t#42507\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 8 Mesi fa\t#43335\nUltima modifica: 3 Anni 8 Mesi fa da gioppino.\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 7 Mesi fa\t#45652\nGioppinia: news, comunicati, approfondimenti\t3 Anni 6 Mesi fa\t#46405\nUltima modifica: 3 Anni 5 Mesi fa da gioppino.


Casa vacanze San Michele, Corato - Gabinohome\nCasa vacanze San Michele, Corato\nAppartamenti in affitto a Barletta-Andria-Trani\nCasa vacanze San Michele\nVia Arco San Michele 13, Corato, Italia\tVedi Mappa\nOct 16, 2018 → Oct 19, 2018 (3 Notti)\nAppartamentino su 2 Livelli - Uso singolo - Non rimborsabile\nQuesto appartamento offre l'aria condizionata, un balcone e un accappatoio.\nPuoi cancellare gratuitamente fino a 30 giorni prima dell'arrivo. Se cancelli nei 30 giorni prima dell'arrivo ti sarà addebitato l'importo totale. Se non ti presenti, dovrai pagare l'importo totale.\nSuper rigida 30 giorni - Pagamento anticipato necessario\nTi sarà addebitato l'importo totale nei 30 giorni prima dell'arrivo.\nAppartamentino su 2 Livelli - Non rimborsabile\nCondizioni per i bambini e per il letto supplementare : I bambini sono i benvenuti. Tutti bambini di età inferiore a 2 anni pagano 5 EUR a notte (usufruendo delle culle). Il numero massimo consentito di letti supplementari è 1.\nOfferta di Appartamenti in affitto in . Contatta direttamente i proprietari per appartamenti in affitto per brevi periodi. Appartamenti per Vacanze in Italia. Gabinohome.mobi usa il tuo telefono cellulare o Ipad per cercare Appartamenti in affitto .\nCerchi Appartamenti in affitto in per le tue vacanze?. Trova le migliori offerte di Appartamenti in affitto in Barletta-Andria-Trani tra privati con foto e opinioni dei turisti.


Annan Hotel Llandudno, Regno Unito\nHotel economici > Hotel per paese > Hotel Regno Unito > Hotel Llandudno > Annan Hotel\nAnnan Hotel1 Abbey Road, Llandudno, Regno Unito Vedi Mappa\nAnnan Hotel: Trova foto, recensioni, informazioni, servizi e confronta i prezzi per 4 stelle in Llandudno (Regno Unito).\nL'hotel gode di posizione centrale a Llandudno, a soli due minuti a piedi da Great Orme Tramway; mentre a meno di dieci minuti si trovano Llandudno Pier e Llandudno Cricket Club Ground.Gli ospiti potranno iniziare al meglio la giornata con la deliziosa prima colazione che è servita tutti i giorni. In alternativa, gli ospiti potranno provare uno dei numerosi bar in prossimità della struttura.La posizione dell'hotel permetterà agli ospiti di raggiungere facilmente a piedi numerose destinazioni turistiche. Conwy Castle si trova a pochi minuti in auto dall'hotel.\nGli utenti che hanno visto "Annan Hotel" hanno guardato anche hotel 4 stelle di Llandudno :\nPunteggio totale: 10/10Pulizia: 10/10Servizi: 10/10Strutture: 10/10Posizione: 10/10Ristorazione: 10/10Camere: 9/10sulla base di 261 recensioni ospiti\nHotel più viciniArvon House


Corso inglese completo di cura degli animali - Corsi Inglese Professionali\nReading: Corso inglese completo di cura degli animali\nSe sei una delle tante persone che hanno un amore naturale per gli animali e vorresti saperne di più su come prenderti cura di loro in modo più efficace, allora questo corso speciale 4 in 1 ti fornirà le abilità e le conoscenze di cui necessiti. Coprendendo diversi aspetti della cura degli animali, dal pet sitting, alla toelettatura del cane, alla gestione dell’alimentazione e persino alla conoscenza della psicologia degli animali domestici, è il pacchetto perfetto per qualsiasi individuo che è seriamente intenzionato a fornire agli animali la migliore cura possibile con i propri mezzi.\nQuesto corso contiene una serie di aspetti diversi, tra cui i seguenti:\nUn corso di pet sitting\nUn corso di toelettatura per cani\nUn corso di nutrizione per animali domestici\nUn corso di psicologia degli animali domestici\nIl corso di Pet Sitting\nIl corso di pet sitting riguarda non solo come prendersi cura degli animali,della loro salute e sicurezza,ma anche come approcciarti con loro nel miglior modo. Sarai anche guidato su come fare le cose in sicurezza per il bene della tua salute e dell’animale. Naturalmente, questo porta anche al lato legale delle cose e a come cercare alcune malattie che potrebbero essere dannose sia per gli animali di cui ti prendi cura che per la tua attività in generale.\nInoltre, imparerai a conoscere il pet sitting e cosa comporta, il dog walking, quanto tempo dedicare agli animali e persino come trasportarli in modo sicuro e protetto. Se ciò non bastasse, verrai anche guidato su come gestire il lato commerciale delle cose, inclusi i moduli chiave richiesti.\nVa notato che questo corso non include solo cani e gatti.\nIl corso di toelettatura per cani\nCon il nostro corso di toelettatura per cani imparerai non solo come pulirli, ma anche perché farlo è una cosa così importante per la loro salute e il benessere generale. Sarai guidato attraverso l’osservazione della loro salute, dei parassiti e della loro anatomia, in modo da ottenere una migliore comprensione del concetto di toelettatura.\nCi saranno anche informazioni sul lato commerciale, incluso come impostare la tua postazione di lavoro per consentirti di toelettare i cani in modo professionale. Ciò includerà anche come affrontare un cane timoroso e quelli che sono difficili da gestire. Infine, scoprirai come gestire le emergenze in caso di necessità, fornendoti una comprensione completa del settore della toelettatura dei cani.\nIl corso di nutrizione per animali domestici\nIl corso di nutrizione per animali domestici ti fornirà le conoscenze pertinenti per consentirti di gestire un’attività professionale consigliando le persone su come fornire al loro animale domestico la migliore nutrizione in ase al loro stile di vita. Ti concentrerai su diversi tipi di alimenti e diete per animali domestici e su ciò che i vari nutrienti possono fare per la loro salute generale.\nInoltre, studierai il loro sistema digestivo e le varie fasi di alimentazione che devono attraversare nella vita in base alle esigenze del momento. Ti verranno insegnati i pesi ideali per i vari animali domestici e i problemi che potrebbero incontrare quando non riescono a rientrare in quella fascia di peso.\nInfine, verrai portato attraverso il concetto di cosa è un buon cibo per animali domestici e cosa sarebbe considerato cibo cattivo, inclusi snack e persino l’uso di erbe per aiutarli. Verranno inoltre menzionate terapie alternative, come gli oli essenziali, per fornirti una gamma completa di idee che possono essere utilizzate a titolo consultivo.\nIl corso di psicologia degli animali domestici\nIl nostro corso di psicologia dell’animale domestico ti consente di comprendere il comportamento del tuo animale domestico e come gestire eventuali problemi. Imparerai la storia dello studio della psicologia animale e perché è così importante. Confronterai il cervello di cani e gatti mentre ti concentri sulle loro emozioni e su come interpretarle correttamente.\nInoltre, lavorerai su come comunicare al meglio con loro e su come il loro comportamento può cambiare man mano che invecchiano e su come far fronte a tali cambiamenti. Ci saranno anche lezioni su come affrontare il comportamento negativo, compresa l’aggressività e la comprensione dei problemi psichiatrici che possono essere angoscianti sia per l’animale che per il proprietario.


Carlo Rognoni. Blowing Art: il soffio della vita sottomarina - Mostra - Genova - Galata Museo del Mare - Arte.it\nCarlo Rognoni. Blowing Art: il soffio della vita sottomarina\n© Carlo Rognoni\nDal 25 Novembre 2015 al 20 Dicembre 2015\nIndirizzo: Calata dei Mari 1\nOrari: da martedì a venerdì 10 - 18.30; sabato, domenica e festivi 10 - 19.30\nCosto del biglietto: € 12\nSito ufficiale: http://www.galatamuseodelmare.it/\nComunicato Stampa: 30 quadri: colori a olio, acrilici, inchiostri di china, fotomontaggi, interventi su fotografie su tela, smalti\n“Per scappare dal giornalismo e dalla politica ho scelto di giocare con i colori e con le forme”: così spiega Carlo Rognoni, ex direttore di giornali (Panorama, Epoca, Il Secolo XIX), ex parlamentare (prima al Senato, vicepresidente per due legislatura, poi alla Camera), ex consigliere Rai.\nE i soggetti prescelti? I pesci, ma anche i fondali marini, i sassi e le onde del mare. Ma perché soprattutto i pesci? Perché non parlano, non polemizzano, non urlano … non partecipano a talk show. E alcune specie rischiano di scomparire.\nDopo la prima mostra a Camogli, in occasione del Festival della Comunicazione, i tanti colori e le più svariate forme dei quadri di Rognoni, trovano ospitalità al Galata, uno degli ambienti più belli, più suggestivi e rappresentativi della cultura del mondo del mare.\nBlowing art, perché la vita è nata dal mare e si è diffusa sulla Terra anche grazie al soffio del vento.\n“Araldica dei veri alieni in profondità. Nel suo atelier sulle colline umbre va formandosi una barriera corallina che già tracima tra le gallerie d’arte e collezioni connesse. Per Carlo Rognoni la pittura è uno dei quattro elementi della natura. Nei suoi quadri, dunque, c’è l’acqua, c’è l’ossigeno per le branchie, c’è una terra da qualche parte su cui portare ancora e sempre la vita, come da tre miliardi di anni – manca il fuoco, vivaddio! Là sotto niente grigliate, quegli alieni si mangiano tra loro come noi terrestri. L’arte di Carlo Rognoni implica allora, nell’ordine: che la sua pittura è spazialista come lo fu quella di Fontana, se non che Rognoni la rivolge alle creature degli spazi profondi più vicini a noi e meno conosciuti; che le reti bucate e tagliate di Fontana sono state liberatorie a tal punto da consentire a Rognoni di frequentare come un pesce nell’acqua i soli alieni che là vediamo; e che l’atelier di Rognoni si erge su alture che anticamente erano fondali marini e lo ricordano ancora. A me piace in particolare lo stil novo Molière con cui il nostro pittore riesce a mettere in posa gli alieni di passaggio. Non deve essere facile per questi attori-nauti arrestarsi e posare di grazia in attesa di ricevere la più bella delle livree – che costumi, che ruoli, che teatro serio! Quasi fosse Nettuno, Rognoni li ama, i suoi pesci. Che abboccano solo alla fiamma dei colori”.\nTommaso Trini, docente di storia dell’Arte all’Accademia di Belle Arti di Brera a Milano\n“I tuoi lavori sui pesci sono allegri, scherzosi, colorati, appaiono come inconsapevoli totem sospesi nella loro attonita natura. Manca loro forse solo la possibilità di una fulminante battuta sulla nostra specie. Ma no, a pensarci su è meglio che proseguano così, a parlare con il loro ittico linguaggio per noi incomprensibile. Meglio che continuino a guardarci di sbieco e a scivolare via da noi molto rapidamente appena possono”. Cesare Viel, artista e docente dell’Accademia Ligustica di Belle Arti di Genova\nInaugurazione, mercoledì dal 25 novembre ore 18.\ngalata museo del mare · carlo rognoni


Etica del Tocco – Studio RolfMi\nEtica del Tocco\nPubblicato il 03/24/2014 da admin Aggiornato il 04/01/2014\nQui di seguito un ricchissimo articolo che Lael Katharine Keen ha scritto sull’etica del tocco. Pur essendo un articolo che parla della qualità del tocco durante una sessione di Rolfing ® (l’Integrazione Strutturale insegnata dal Rolf Institute ®) quanto detto da Lael può essere esteso a qualunque trattamento in cui sia necessario toccare il cliente – le vare tipologie di massaggio, il Feldenkrais, craniosacrale, osteopatia – ma in generale a qualunque relazione di aiuto dove due persone s’incontrano. E forse molto di più ancora.\nIl ruolo di operatore e di cliente, la loro relazione, la responsabilità di ciascuno, il concetto di confine, questi argomenti sono discussi con grande umanità.\nCon l’autorizzazione all’autrice ho tradotto personalmente l’articolo dall’inglese facendo del mio meglio per rendere la preziosità del testo. Nel corpo dell’articolo troverete dei riferimenti talvolta molto specifici a elementi propri del mondo dell’Integrazione Strutturale (referenziata con il termine Rolfing) e dei suoi operatori (Rolfer ™ se diplomati dal Rolf Institute). La conoscenza specifica di questi elementi non preclude la comprensione del vero messaggio di quest’articolo il cui significato va ben al di là di questi aspetto.\nL’Etica del Tocco\nDi Lael Katharine Keen\nCosa è etico in una relazione di aiuto? Quando un tocco è etico?\nQueste sono le domande che mi hanno accompagnato per trenta anni, dapprima mentre ricevevo Rolfing, più tardi come Rolfer e ancora più tardi come insegnante di Rolfing. Durante questo periodo ho visto, sperimentato, sentito di molte cose, e molte ne ho fatte, che adesso io credo non fossero etiche – una violazione del corpo e della psiche. Ho anche sperimentato, testimoniato e dato quella qualità di tocco pieno di rispetto e presenza che io adesso penso essere il primo più importante elemento che determina quanto profondamente il nostro lavoro possa arrivare ai nostri clienti\nQuando parlo di etica, non mi riferisco ai più ovvi comportamenti professionali come la confidenzialità, il mantenere un adeguato confine sessuale, … mi riferisco a qualcosa che è molto più sottile e difficile da definire – che sottende un insieme di attitudini, coscienti o non, che informano il nostro modo di toccare.\nIl Nucleo di Auto-Regolazione  e l’idea che l’operatore si fa dei bisogni del cliente.\nMentre m’interrogavo per comprende quale è la natura del tocco etico, sono stata aiutata dal concetto di quello che il dott. Peter Levine chiama il nucleo di auto-regolazione, ciò che per lui costituisce la profonda conoscenza istintiva del corpo e della sua capacità di autoguarigione.\nOgnuno di noi ha una sapienza che vive nella propria carne, molto più profonda e infinitamente più saggia di qualunque cosa il nostro intelletto possa immaginare. Ci sono ragioni profonde che ci rendono quello che siamo, che si sia malati o sani, e la nostra mente cosciente, spesso, non le comprende. Ancora meno potrà comprenderle un “osservatore oggettivo” – che sia un dottore, un terapista o un Rolfer.\nAd esempio, un paio di spalle sollevate, curvate, potrebbero non costituire una struttura efficiente ma sicuramente rappresentano il modo migliore che, ad un certo punto, il nostro organismo ha trovato per difendersi da una situazione difficile. Ognuno di noi è arrivato al momento attuale con una sua combinazione unica di storia e struttura.\nNella saggezza innata del nucleo di auto-regolazione è custodita la conoscenza segreta che ci consente di rilasciare le tensioni croniche e consente al corpo di allungarsi, aprirsi e incarnare più Grazia e meno dis-agio.\nNessuno conosce meglio del nucleo di auto-regolazione come far rilassare le spalle e farle scendere così che possano diventare quel “giogo leggero” sostenuto dalla cassa toracica. Per noi, come Rolfer, imporre la nostra visione, le nostre tempistiche o il percorso che pensiamo sia giusto piuttosto che un altro vuol dire violare l’unicità del cliente. Il più delle volte questa violazione avviene con le migliori intenzioni da parte dell’operatore e non è notato a livello cosciente dal cliente. Questo non significa tuttavia che non sia accaduta o che non avremo a che fare con gli effetti di quel tipo d’interazione ogni volta che toccheremo il cliente.\nIl tocco come dialogo piuttosto che monologo\nPoiché il corpo/mente del cliente contiene tutte le informazioni di cui potremmo mai avere bisogno per aiutarlo/a, quando mettiamo il nostro tocco a disposizione del nucleo di auto-regolazione diventiamo i volenterosi aiutanti della saggezza più profonda del corpo. Per poterlo fare tuttavia dobbiamo essere in grado di sentire e sentire richiede che le nostre idee precostituite vengano messe da parte.\nAll’inizio di una sessione di Rolfing facciamo una breve intervista al cliente e una lettura del corpo per stabilire quali aree vorremmo trattare durante la sessione. Perciò, quando il cliente si sdraia sul lettino, abbiamo già un’idea di dove vogliamo lavorare e cosa vorremmo vedere succedere. Questo è, allo stesso tempo, la nostra più grande forza e la nostra più grande debolezza. E’ una forza perché utilizziamo la nostra visione e la nostra conoscenza del corpo per decidere su quali parti lavorare per ottenere i migliori risultati; ed è una debolezza perché ci predispone a pensare di sapere già qualcosa mentre in realtà non sappiamo ancora.\nIn definitiva è il corpo del cliente che ci dice ciò di cui ha bisogno e, per poter ricevere questo messaggio le nostri menti devono essere aperte e le nostre mani ricettive. Quando tocchiamo pensando di sapere ciò che deve essere fatto, non possiamo ricevere queste informazioni dal corpo.\nCome fa il corpo a dire sì a una certa direzione o un certo contatto? Il tessuto scorre e si scioglie e danza con le nostre mani. Il tocco può essere profondo ma il movimento è facile. Come fa il corpo a dire no a una certa direzione o un certo contatto? Il tessuto resiste, ci respinge e si chiude davanti alle nostre mani. Cioè, se stai sudando e facendo fatica quando tratti, è quasi certo che non stai ascoltando il corpo, stai travolgendo e violando le difese del sistema.\nPer essere etici, ogni qualvolta tocchiamo qualcuno ci dobbiamo ricordare che tutte le nostre capacità non possono portarci più in là della porta d’ingresso del mondo del cliente, là ci dobbiamo fermare e bussare e aspettare di essere invitati ad entrare.\nEsercizio: Il tocco come un dialogo\nFare un’intera sessione Rolfing dove ogni tocco, ogni intervento, cominci con il porre le mani sulla parte del corpo del cliente che si pensa debba essere trattata e, senza fare nient’altro che sentire fino a che si sentano i vari tipo di movimento che già esistono in questo posto, pulsazioni, risposte al respiro, motilità … Poi si interviene all’interno di questo ritmo e in dialogo con questi movimenti che esistono già. Come cambia la qualità del vostro lavoro? Come cambia il modo in cui vi relazionate al cliente? E quello in cui il cliente si relaziona a voi? E la risposta del tessuto del cliente sotto le vostre mani?\nIl linguaggio e l’oggettivazione del cliente\nLe parole che usiamo per noi stessi, per i nostri clienti e nostri colleghi per descrivere quello che faremo durante una sessione di Rolfing, definiscono il modo in cui lo faremo, i parametri della relazione tra il Rolfer e il cliente e la qualità del tocco.\nAd esempio, il modo in cui enunciamo gli obiettivi della terza sessione, direttamente dalla ricetta che ho copiato diligentemente e studiato come studente di Rolfing: “Stabilisci una linea laterale” – “Costruisci lo spazio per fare funzionare la dodicesima costola e funzionerà” (Ida P. Rolf) Oppure, nella quarta sessione: “Crea spazio nel pavimento pelvico”.\nChe cosa succede quando diciamo che stiamo costruendo spazio nel pavimento delle pelvi di qualcun altro? O creando spazio per la loro dodicesima costola? Qual è l’assunzione tacita che è sottesa alle parole che usiamo? Stiamo dicendo che siamo il costruttore, il creatore. E il cliente cosa diventa? Un oggetto. Materiale da costruzione al più.\nQuesto modo di parlare/pensare sfortunatamente è molto comune nella nostra comunità. Quante volte sentiamo frasi del tipo “Le ho aperto la gabbia toracica” o “…dopo che gli ho districato il diaframma e raddrizzato le gambe sembrava veramente in forma”? Ogni volta che usiamo un linguaggio che ci mette nel ruolo dello scultore, costruttore o ci rende la causa del cambiamento del cliente, in quel momento noi, per omissione, stiamo rendendo i nostri clienti degli oggetti e li stiamo relegando a uno stato meno che umano. E questo si riflette nel nostro tocco e nella nostra relazione con il cliente.\nEsercizio: Sperimentare il modo in cui parlate del Vostro lavoro.\nQuando parlate del lavoro provate a cambiare i pronomi da “io” a “noi”. L’altra metà del “noi” è il vostro cliente. Perciò invece di “Ho aperto la tua gabbia toracica”, “Abbiamo aperto la tua gabbia toracica”. Se tu fossi il cliente come questo cambiamento di pronome ti farebbe sentire riguardo te stesso? Riguardo il tuo Rolfer? Riguardo la tua capacità di cambiare?\nQuando lavori ascolta le parole che utilizzi mentre pensi a quello che stai per fare. Se ti ritrovi a pensare “sto per dipanare questo, sciogliere quello, raddrizzare quell’altra cosa” cambia le parole dentro la tua testa “Sto per aiutare a dipanare questo, aiutare quello scioglimento, aiutare quella cosa ad essere raddrizzata. Che effetti ha questo sul vostro tocco? Della vostra visione del cliente? La risposta del tessuto del cliente alle vostre mani?\nIl cliente come mistero piuttosto che come oggetto\nQualche anno fa ho partecipato a un incontro annuale europeo e, in un’appassionata discussione se gli effetti del Rolfing fossero permanenti o meno, ho sentito un Rolfer assimilare il Rolfing alla idraulica. Disse qualcosa del tipo “Un idraulico va a scuola e impara come riparare le tubature. Il Rolfing dovrebbe essere così. Dopo essere andati a scuola di Rolfing dovrei sapere come aggiustare e dovrebbe funzionare ogni volta”\nGrazie al cielo non si tratta di una scuola d’idraulica! Io avrei cambiato tipo di lavoro molto tempo fa. Noi lavoriamo con essere umani, che sono entità ricche, complesse e non tubature!\nUn esempio che immagino sia familiare alla maggior parte dei miei colleghi. Il cliente non è, per qualche ragione, disponibile al cambiamento che stiamo cercando di proporre. La nostra idea è quella di “aprire la gabbia toracica” ma le idee del corpo sono molto diverse. Può essere che dentro quella gabbia toracica serrata ci siano dei ricordi ed emozioni di qualche abuso del passato e la persona non ha il sostegno necessario o le risorse nella propria vita per poterle affrontare ora. O forse sono stati i loro sposi o genitori a spedirli da noi per essere “rolfati” e resistono al cambiamento a causa di un conflitto di potere con quel membro della famiglia. Quale che sia, la ragione non conta. Quando la persona, coscientemente o inconsapevolmente non è disponibile per affrontare il cambiamento: non cambierà. Li potremo trattare fino a farci cadere le nocche delle mani, possiamo utilizzare le più recenti tecniche biomeccaniche, possiamo metterci a testa in giù ai piedi del lettino, ma loro non cambieranno.\nNon abbiamo il potere di cambiare un’altra persona.\nI nostri clienti sono al di là della nostra comprensione. E, paradossalmente, quando ci ricordiamo di questo siamo molto più in grado di onorare il sostanziale mistero che rappresentano.\nTra i nostri poteri non c’è la capacità di cambiare un’altra persona. Ciò che è tra i nostri poteri è l’uso della nostra conoscenza e delle nostre mani, questi elementi assieme possono agire da catalizzatori del cambiamento che il cliente desidera. Abbiamo la capacità di aiutare il cliente a districarsi negli spesso ingarbugliati percorsi del voglio e del non voglio che sono dentro di loro e possiamo metterci a loro disposizione per il cambiamento che desiderano fare.\nIl cambiamento avviene perché cambia la volontà del cliente. Noi siamo lo strumento che loro utilizzano. Il nostro ruolo come strumento/catalizzatore è reso al meglio quando mettiamo la nostra conoscenza a disposizione del nucleo di auto-regolazione e impariamo ad ascoltare il modo che il tessuto ha di dirci sì e no, e poi a rispettare quello che ci viene detto.\nLa differenza tra l’essere un Aiuto ed essere il Salvatore\nMolti di noi (inclusa me stessa) siamo arrivati al Rolfing con il grande ideale di aiutare ad alleviare le sofferenze e per portare il potenziale di integrazione e trasformazione agli altri. Cosa c’è di sbagliato in questo? Nella mia esperienza, il desiderio di aiutare gli altri è sempre una lama a doppio taglio. L’aspetto altruistico, umanitario è presente e reale ma oltre a quest’aspetto spesso si annidano ragioni molto meno nobili. Essere in grado di “alleviare” il dolore di qualcuno è un grosso delirio di potere e dà una bella spinta all’immagine che ha di se stesso l’operatore. La personalità salvatrice trae molto del proprio valore dagli effetti positivi che è in grado di produrre sugli altri.\n“Empowerment” è una parola che sentiamo spesso qui al Rolf Institute. Speriamo che il nostro lavoro con il cliente non solo li aiuti ad avere una struttura più integrata, bilanciata ma che, durante il processo che attraversano con questo lavoro, imparino abbastanza su se stessi da riuscire a “mettersi a punto” da soli così da non essere dipendenti da noi per mantenere il contatto con il nuovo benessere appena trovato. Il modo in cui noi, come professionisti, ci relazioniamo ai clienti influenzerà molto quanto questi si prenderanno la responsabilità dei loro stessi cambiamenti e di quanto invece proietteranno la responsabilità su di noi. Quando il contratto tacito della relazione è che il Rolfer stia salvando il cliente (o lo stia aggiustando, o gli stia togliendo il dolore) allora i ruoli si polarizzeranno, da una parte il Rolfer onnipotente eroe e dall’altra parte il cliente oggetto impotente. Che sia il Rolfer a iniziare questo tipo d’interazione o che sia il cliente o siano entrambi, alla fine è il cliente a non ricevere il servizio che ha richiesto.\nUn altro modo per dirlo è che, in una relazione dove il Rolfer stia agendo nel ruolo di colui che aiuta, il cliente è il focus primario. Il Rolfer è il compagno fedele di questo viaggio eroico del cliente (ringrazio Tom Wing e Heather Starson per questa metafora). Quando il Rolfer s’identifica nel ruolo di salvatore sono le sue brillanti capacità, o la sua missione di salvataggio del mondo che diventano il focus della sessione e il cliente è relegato nel ruolo di compagno di viaggio dell’eroico Rolfer.\nIn un workshop che ho condotto sull’etica del tocco in Brasile, ho messo assieme questo piccolo schema:\nL’operatore è l’eroe Il cliente è l’eroe\nFa qualcosa al cliente Fa qualcosa con il cliente\nE’ la visione dell’operatore che guida E’ il nucleo di auto-regolazione del cliente a guidare la sessione/intervento.\nL’identità dell’operatore si basa sull’aggiustare il cliente L’operatore ha uno spazio dentro di sé che contempla il fatto che il cliente possa non stare meglio.\nL’operatore ha bisogno che il cliente diventi migliore L’autostima dell’operatore resta intatta indipendentemente dagli effetti sul cliente\nPaura della morte – L’ombra del guaritore\nRecitare la parte del salvatore è una difesa che si trova spesso nelle professioni di “guarigione”. Quando sentiamo di essere la causa della guarigione del cliente, questo ci dà l’illusione di avere potere su di un’altra persona. È un passaggio piccolo e molto scivoloso che, dall’agire inconsapevoli di pensare di avere il potere di far star meglio il cliente, ci può portare al ritrovarsi a pensare di essere in grado d’ingannare l’invecchiamento, curare le ferite o la senescenza nel nostro stesso corpo.\nLa fine del viaggio su questo piano fisico coincide con la fine del nostro corpo fisico. Moriamo tutti. Prima o poi questo corpo, che è il mezzo del nostro lavoro e con il quale ci identifichiamo, prima o poi ci abbondonerà. O, come disse una volta il mio collega Bill Smythe “Non importa quanto allineati riusciremo ad essere, alla fine moriremo lo stesso”. Questa consapevolezza è ereditata attraverso la nostra carne e, sebbene molti di noi non vi si intrattengano consapevolmente, questa vive dentro di noi. E’ sempre lì.\nPer chi di noi ha un credo spirituale o abbia avuto il privilegio di essere presenti a delle morti luminose, l’immortalità dell’anima può essere un oggetto di fede. Tuttavia i nostri corpi temono la morte. Mostratemi una persona che dice di non temere la morte ed io vi mostrerò una persona che vive nell’illusione.\nUn altro tipo di difesa, ampiamente diffuso nell’ambito della New Age consiste nella super-semplificata credenza che “ciascuno crea la propria realtà”. Quindi se sei malato o ferito c’è una relazione causa effetto molto rigida tra qualche attitudine interiore che necessita di essere corretta e la malattia fisica esteriore. La guarigione consiste semplicemente nel trovare il sistema di credenza che deve essere cambiato o l’emozione che ha bisogno di essere espressa, una volta che ciò avvenga il corpo lo confermerà ritornando al proprio stato di salute.\nE’ una soluzione seducente e facile pensare di essere completamente responsabili dello stato di salute dei nostri corpi fisici e trasmettere questa credenza ai nostri clienti. Trovarsi di fronte ad una persona malata, con una perdita di capacità fisica fa paura perché ci mette di fronte alla nostra impotenza. C’è una parte di noi che sa che domani potrebbe toccare a noi e potrebbe accadere che qualcuno che amiamo abbia un incidente o resti paralizzato dal collo in giù o gli venga diagnosticato un tumore. La credenza di essere noi gli unici responsabili a creare la nostra realtà ci dà l’illusione di controllare ciò che in realtà non controlliamo. Sospinge l’onnipresente ombra della morte un poco più in là nell’oscurità dell’incoscienza.\nCon ciò non intendo dire che non ci sia relazione tra ciò che ci affligge e il nostro modo di vivere le nostre vite, il modo di usare i nostri corpi e come gestiamo il nostro sistema di credenze e le nostre emozioni. Nel mio lavoro con il Rolfing, Rolfing Movement e Somatic Experiencing ho avuto l’onore di essere presente con le persone nel momento in cui contattavano quel posto dentro di loro dove pensieri, emozioni, simboli e la realtà fisica erano intrecciati. Tuttavia dire che possiamo sconfiggere la malattia e il dolore cambiando il modo di pensare è una grossa semplificazione che non rende giustizia al mistero che noi siamo. Gli strati più profondi del nostro essere, dove il corpo e la mente fluiscono assieme e non possono essere distinti uno dall’altro, non sono raggiungibili dalla corteccia celebrale.\nQuel posto dove può essere realizzato il cambiamento nell’ordine della nostra realtà fisica non può essere raggiunto grazie alla volontà o al controllo. Lo raggiungiamo abbandonandoci e con l’accettazione. Quando penetriamo i nodi profondi del nostro essere e testimoniamo con compassione ciò che vi troviamo, una nuova alchimia emerge. Nel momento in cui osserviamo senza giudizio la struttura di questi luoghi diverse opzioni si rendono disponibili e il nucleo di auto-regolazione può fare emergere spontaneamente una nuova soluzione, e spesso questo è quello che accade. Analogamente idee preconcette o un desiderio caparbio di cambiamento sono due qualità che ci precludono l’accesso a quei livelli del corpo/mente/spirito dove la trasformazione può avvenire. E’ paradossale che nel momento in cui pensiamo di “creare la nostra stessa realtà” è proprio il momento in cui ci tagliamo fuori da questa possibilità.\nEssere incarnati significa essere vulnerabili “ai colpi di fionda e ai dardi dell’oltraggiosa fortuna” e che un giorno cesseremo di essere incarnati. Questo è vero non soltanto per i nostri clienti ma anche per noi stessi. Ci vuole coraggio e un continuo rapporto con la nostra mortalità per essere veramente e profondamente presenti al dolore di un’altra persona. Ed è da questo stato di presenza compassionevole (com-passione: “soffrire assieme”) che la vera guarigione può emergere, una guarigione, vorrei aggiungere, che si realizza sia per il cliente che per l’operatore.\nUno dei fondamenti di un tocco etico è il rispetto del confine dell’altro. E il tema dei confini è invariabilmente intrecciato con il tema del trauma.\nDei confini sani assomigliano alla membrana di una cellula. Sono permeabili selettivamente. Mantengono fuori ciò che è tossico per noi e lasciano entrare il nutrimento.\nIl trauma influenza i nostri confini. La definizione che Freud dà di trauma è: “una breccia nella barriera protettiva che comporta un travolgente sentimento d’impotenza”. I dott. Peter Levine e Anngwyn St definiscono il trauma come un evento travolgente della vita. In entrambe le definizioni il trauma è un parte della condizione umana. Ne siamo stati tutti toccati in un modo o in un altro.\nNei postumi di un trauma i nostri confini cambiano. Il posto in cui il trauma ha fatto breccia nella nostra membrana protettiva diventa come un buco nella percezione di noi stessi e della nostra integrità. Possiamo difendere questa breccia con tale forza che né la vita e le altre persone possano entrare in contatto con noi (confini rigidi) o questo buco può divenire una porta inconsapevolmente aperta attraverso la quale non abbiamo scelta o controllo su chi e cosa possa entrare (confini sconnessi). In entrambi i casi la nostra membrana selettivamente permeabile non funziona più come dovrebbe e questo causa un dolore immenso ad un livello emotivo e ad un livello puramente istintuale, fisiologico dove ci rendiamo conto che qualcosa non va nelle nostre capacità di sopravvivenza.\nCome si possono riparare dei confini frammentati? Dall’interno. Ancora una volta questo è un compito del nucleo di auto-regolazione – il senso naturale d’interezza e salute che è intrinseco di tutti gli esseri viventi.\nCome Rolfer possiamo stimolare il nucleo di auto-regolazione del cliente o lo possiamo reprimere. Spesso, senza nemmeno volerlo fare, finiamo col passarci sopra e farlo nascondere. La nostra attenzione ai confini del cliente è un fattore decisivo fondamentale per far pendere la bilancia da una parte o dall’altra.\nMolto spesso, quando i confini di qualcuno non sono intatti, questa persona incoraggerà gli altri a danneggiare il proprio confine ulteriormente. Questo incoraggiamento potrebbe essere tacito o piuttosto esplicito. Nel Rolfing, si manifesta spesso soffrendo in silenzio mentre l’operatore lavora profondamente nell’area che causa al cliente il disagio emotivo o fisico. Potrebbe anche manifestarsi con il cliente che chiede una pressione maggiore e più profonda nell’area del corpo dove il tessuto ci respinge o dove sentono dolore.\nQuando rispettiamo il “no” che il corpo del cliente ci dice, creiamo le condizioni opportune per far sì che il nucleo di auto-regolazione sia stimolato a cominciare il suo lavoro di riparazione del danno. Allo stesso modo, quando ignoriamo questo messaggio la tendenza che ciò crea è di far dissociare ancora di più il cliente dal proprio corpo e dal loro senso di se stessi come unità.\nI confini e il dolore\nIl dolore è un confine. E’ il modo che il corpo ha di dire “troppo veloce”, “troppo profondo”, “troppo presto” e una serie di altri messaggi di questo tipo. A volte, significa semplicemente “no”. In risposta alla teoria che il Rolfer non è la causa del dolore ma che il dolore è già dentro il corpo del cliente, penso sia importante notare che quando noi lavoriamo in un area dove c’è dolore non ha importanza che fosse già lì o che si sia noi la sua causa. Il dolore significa che siamo arrivati ad un confine. Rispettiamolo.\nNel gli anni ‘60 quando ricevetti i trattamenti per la prima volta, il mio Rolfer mi diede un asciugamano di mordere quando il dolore fosse diventato troppo. Feci più di un buco mordendo quell’asciugamano. Sì, le mie gambe si raddrizzarono e allora pensai che fosse valsa la pena subire quello che sperimentai come una violazione. Adesso, negli anni ’90, penso che ciò che sentivo come una scelta netta allora – nessun dolore, nessun beneficio – fosse semplicemente una mancanza di opzioni. Se avessi potuto scegliere di cambiare ricevendo rispetto per i miei limiti, questo sarebbe quello che avrei scelto. Effettivamente ho notato più e più volte, nel mio corpo, ricevendo delle sessioni, e nel corpo dei miei clienti che stavo trattando, che quando il dolore è percepito come un confine e rispettato come tale, il cambiamento è più profondo e il cliente partecipa maggiormente a quel cambiamento.\nEsercizio: I confini e il dolore\nCosa accade quando conduciamo tutta una sessione di Rolfing senza mai oltrepassare la soglia del dolore del cliente? Questo mette in crisi le vostre credenze sull’efficacia del lavoro? Quelle del cliente? Come cambia il vostro lavoro?\nI confini ed il tocco\nNei 25 anni che sono stata parte della comunità di Rolfing, ho sentito spesso parlare di lavorare con l’intento, o, in altre parole, immaginare che la nostra energia stia fluendo attraverso le nostre dita nel corpo del cliente per influenzare un certo cambiamento strutturale. Ho lavorato in questo modo per anni e non ho mai pensato di metterlo in discussione fino a che, nei miei studi di Somatic Experiencing, non ho cominciato a ricevere informazioni molto specifiche sull’importanza di rispettare i limiti.\nI confini del corpo fisico sono molto netti. Nel punto dove le nostre dita incontrano la pelle del cliente, scopriamo dove noi finiamo e loro iniziano. Cosa succede allora quando proiettiamo la nostra energia attraverso la loro pelle giù attraverso strati di muscoli e tessuti e organi per raggiungere una specifica struttura? Abbiamo messo la nostra energia nel cliente. Non stiamo più stimolandoli ad auto-regolarsi, abbiamo invaso i loro confini e li abbiamo resi degli oggetti.\nUn altro mito che fluttua nell’aria in alcune cerchie di guarigione e che, di tanto in tanto, si è fatta strada nella comunità Rolfing è l’idea che “diventare un tutt’uno con il cliente” sia uno stato desiderabile. Peter Levine, in anni recenti ha offerto una distinzione tra ciò che lui chiama fondersi e congiungersi. Fondersi è lo stato nel quale perdiamo i nostri confini energetici e il senso di noi stessi come separati dal cliente. Possiamo viaggiare così lontani con loro nelle torsioni e nelle curve del loro corpo/essere che non ci ricordiamo più chi siamo. Quando insegno Rolfing riesco sempre a dire quando uno studente si sta fondendo con un cliente, perché anche dalla parte opposta della stanza, vedo i loro petti collassare, le loro teste disconnettersi dal resto della spina dorsale ed è come se i loro corpi cadessero appena verso il loro cliente. Quando ritrovo me stessa a fondermi con un cliente (ancora succede!) di solito me ne accorgo perché mi sento stordita e disorientata. Congiungersi d’altra parte è uno stato in cui siamo simultaneamente presenti a noi stessi e ai nostri stessi corpi e con il cliente. Uno stato in cui sappiamo dove finiamo noi e dove cominciano loro.\nNon dobbiamo mai sottostimare l’effetto che abbiamo sui nostri clienti quando proiettiamo il nostro intento nei loro corpi o ci permettiamo di fonderci con loro. Alcuni anni fa, uno psicoterapeuta chiamato Nan Narboe venne al nostro incontro annuale e tenne una conferenza sui limiti nel contesto psicoterapeutico e come questi si relazionassero al Rollfing. Una tra le molte interessanti considerazione che fece, fu che in una sessione di Rolfing ci sono una persona svestita e sdraiata ed un’altra persona vestita che sta in piedi, e che questo setting, di per se stesso, è già molto carico di emozioni e di significato. E’ una situazione nella quale la persona svestita e orizzontale è sia vulnerabile (nel regno animale esporre il proprio ventre è spesso un atto di sottomissione) e molto probabilmente sta creando una proiezione di tipo genitoriale o di autorità sul Rolfer. E’ una situazione dove ogni svista da parte del Rolfer avrà un impatto amplificato sul cliente e dove la posizione del Rolfer come esperto, e come figura verticale vestita, potrebbe rendere difficile per il cliente esprimere ogni senso di violazione che possa percepire. Pertanto, se il Rolfing apporterà dei benefici, come spesso fa, il cliente potrebbe ignorare un altro sentimento, meno tangibile, di qualcosa che potrebbe non essere andato del tutto bene durante il trattamento.\nLo stato che Bill Smythe chiama risonanza somatica è il fondamento energetico per mantenere la nostra integrità quando lavoriamo con un’altra persona. La Risonanza Somatica è un po’ come il fenomeno della vibrazione per simpatia in uno strumento a corde, le corde vibrano quando la stessa nota è suonata da un altro strumento. Allo stesso modo, quando stiamo lavorando e all’improvviso ci ritroviamo a sospirare esattamente assieme al nostro cliente che ha avuto un rilascio spontaneo nel proprio corpo, di solito è perché siamo in risonanza somatica con loro. La risonanza somatica non deve essere confusa con la fusione. La risonanza, per definizione, ha bisogno di due persone.\nQuando lavoriamo con un tocco confinato siamo al di fuori del sistema del cliente. Il nostro tocco può impostare un cambio nella direzione ma saranno i loro corpi ad orchestrarlo. La relazione che si stabilisce è un’alleanza terapeutica. Sia il Rolfer che il cliente sono ricaricati ed empowered.\nQuando tocchiamo e restiamo ai margini, strati di movimento e informazioni emergeranno alla superficie per dialogare con le nostre mani. Se riusciamo a sostenere l’attesa, le informazioni si presentano da sole; non serve andare in profondità per cercarle. Toccando la pelle, possiamo sentire le forme e le strutture sottostanti, e la nostra pressione può cercare quella con la quale lavorare. Quando la struttura che desideriamo influenzare è contattata da una pressione dall’esterno, stiamo ancora lavorando profondamente nel corpo ma non stiamo facendolo entrando con la nostra energia. Il corpo del cliente si stimola da solo in risposta ad uno stimolo che arriva dalla pelle.\nLa differenza che questo tipo di tocco può fare è enorme. Da un momento all’altro, invece di aprirci un varco per produrre un cambiamento, ci ritroviamo a testimoniare un cambiamento per il quale abbiamo fatto da catalizzatori – un cambiamento che molto spesso è molto più esteso di quanto avessimo previsto. A questo punto, la nostra visione di Rolfer e la nostra comprensione della struttura diventa l’aiuto che ci dice dove toccare per stimolare il nucleo di auto-regolazione nel modo più efficiente.\nEffettivamente, trovo, più e più volte, che contattare semplicemente una persona dall’esterno e rimanere semplicemente là senza penetrare energeticamente in loro, è una interazione talmente insolita che i loro sistemi attiveranno enormi cambiamenti, dal livello più puramente energetico al livello più propriamente strutturale. Quanto spesso ciascuno di noi incontra qualcuno che non abbia già una agenda predefinita o alcun presupposto o alcun intento d’invasione? Semplicemente incontrarsi. C’è qualcosa di estremamente potente e trasformativo in questo tipo di incontro.\nEsercizio: Il posto dove noi finiamo e loro cominciano\nFate una sessione di Rolfing con un amico o un collega o qualcuno con cui vi sentite a proprio agio sperimentando. Quando li toccate sentite la vostra pelle nel punto di contatto. Questo tende a mantenere la vostra energia/intenzione dentro il vostro proprio contenitore. Poi provate il contrario. Sentite la loro pelle al punto di contatto. Questo tende ad aprire un “varco” dove l’energia/intento fluisce nel loro corpo. Che differenza notate? Che differenza notano loro?\nL’etica è un argomento sfaccettato. Essere un operatore Rolfing etico, o un qualunque operatore in una relazione di sostegno/aiuto è una professione da sviluppare in continuazione e c’è sempre da imparare/approfondire. Proprio nel momento in cui pensiamo di avere capito, invariabilmente ci si presenta un nuovo strato delle nostre stesse contraddizioni e di mancanza di comportamento etico. Non è un segno di fallimento ma piuttosto un indicatore del fatto che continuiamo a crescere e diventiamo consapevoli di livelli sempre più sottili.\nQuando tocchiamo un’altra persona, abbiamo le mani su un Mistero Vivente. Non potremo mai conoscerlo e questa è la gioia infinita e il fascino di questo lavoro. Ho fatto del mio meglio in quest’articolo per condividere le domande e le sorprese che hanno formato il mio percorso in questi ultimi venti anni. Spero che tutti i miei anni a venire di questo lavoro serviranno solo ad approfondire la mia capacità di cadere nel “non sapere” che è la base che ci consente d’incontrare realmente un altra persona.\nMolte delle idee che ho condiviso in quest’articolo e molte delle intuizioni che ho avuto sono una diretta conseguenza dei miei studi di Somatic Experiencing e Somatic Traumatology con i dott. Peter Levine e Annqwyn St. Just. Ho fatto del mio meglio per menzionarli quando li citavo direttamente ma la loro influenza va ben al di là delle poche volte che sono citati in questo articolo.\nIl Copyright di quest’articolo appartiene a Lael Katharine Keen, 1999. E’ stato pubblicato per la prima volta in: Rolf Lines, Spring 1999 (Disponibile e Pubblicato dal Rolf Institute). Lo si può trovare in Inglese presso questo indirizzo http://www.somatics.de/artikel/for-professionals/2-article/104-the-ethics-of-touch.\nL’articolo è stato pubblicato sul sito www.rolfmi.it per gentile concessione della autrice.\nPer cortesia non riprodurre il testo originale senza l’autorizzazione dell’autore (lael@fastlane.com.br).\n“Rolfing” is a registered service mark of the Rolf Institute of Structural Integration, Boulder, Colorado.\n Ndt: Nel testo originale Self-Regulating Core\n NdT: Non credo esista un corrispondente italiano che esprima con la stessa forza questo termine che si riferisce allo sviluppo del proprio potenziale facendo emergere le proprie risorse interne. Vedere anche qui.\n← Precedente Articolo precedente: Testimonianze\nSuccessivo → Articolo successivo: Love Freely


Dizionario tecnico | Z3roadster Italia - Part 2\nL’olio motore principalmente deve svolgere 2 funzioni basilari: raffreddare e lubrificare. L’olio, che di per sé è un lubrificante, ha infatti anche l’importantissimo compito di raffreddare Continua a leggere→\nCandele High Power BMW\nCon l’inizio della produzione in serie della nuova Serie 3 E46 è stata omologata per la prima volta una candela “longlife”. A partire dai modelli 1999, anche altri tipi di vetture BMW verranno equipaggiati con questa candela. Continua a leggere→\n01/05/2013 Dizionario tecnico\nIl vivace quattro cilindri da 1.8 litri convince per la sua regolarità ed efficienza. L’elevata potenza si accompagna a consumi contenuti ed il catalizzatore a tre vie con sonda lambda riscaldata migliora in misura determinante la qualità dei gas di scarico. Continua a leggere→\n30/04/2013 Dizionario tecnico\nAmmortizzatori e frequenze\nPer capire come funzionano i dampers, bisogna prima ricordarsi che le molle, responsabili per assorbire le asperità dell’asfalto nonchè per contenere rollio e beccheggio delle masse sospese, Continua a leggere→\n10/04/2013 Dizionario tecnico


Precipitano aliante ed aereo da turismo in Svizzera, 5 vittime\nI due incidenti dovrebbero essere collegati tra loro\nNel corso della giornata di sabato 12 giugno 2021 cinque persone hanno purtroppo perso la vita in Svizzera in seguito a due incidenti che hanno coinvolto un aliante ed un aereo da turismo: tra le vittime risulta anche un bambino. Le due disgrazie vengono legate insieme a causa delle coincidenze e delle tempistiche. I fatti si sono svolti in località Bivio, piccola frazione del comune elvetico di Surses, nel Canton Grigioni. Il velivolo da turismo è un Robin DR-400 (marche sconosciute al momento) che era partito dall’aeroporto di Neuchatel e che aveva effettuato uno scalo di Samedan, non lontano dal punto esatto in cui c’è stato lo schianto. Nel tardo pomeriggio di due giorni fa era ripartito in direzione di Locarno, poco prima della tragedia. Secondo quanto riferito dalla polizia locale, l’identificazione completa delle vittime non è ancora avvenuta, ma si tratta del pilota dell’aliante che era partito dal Canton Turgovia, per la precisione dalla città di Amlikon, oltre ai quattro individui a bordo dell’aereo (il pilota insieme ad un uomo, una donna ed appunto un bambino). L’allarme è stato lanciato dalla guardia aerea della confederazione svizzera, anche se in tarda serata, con l’ufficializzazione dello schianto. Le condizioni meteorologiche e l’altitudine del luogo non hanno reso possibile un intervento immediato e risolutivo. I due incidenti sono collegati perché a poca distanza dai resti dell’aliante c’erano alcuni rottami del Robin DR-400. Quest’ultimo è stato progettato a partire dal 1972 da un’azienda transalpina che allora si chiamava Avions Pierre Robin e che oggi ha preso il nome di Apex Aircraft.\nSr - 1237336\nBivio, Surses, Svizzera, 06/14/2021 15:51\nIncidentiAliante precipita nel Reatino, morto pilota 57enne\nDurante Coppa Internazionale del Mediterraneo di volo a vela\nLa Coppa Internazionale del Mediterraneo di volo a vela è stata funestata da un incidente mortale avvenuto nel corso della giornata di ieri, domenica 8 agosto 2021. L’aliante Lange Antares 23E (marche D-... more


La rivoluzione verde parte dai piccoli Comuni - La Rivista della Natura\nstai leggendo La rivoluzione verde parte dai piccoli Comuni\nLa rivoluzione verde parte dai piccoli Comuni\nI piccoli Comuni possono diventare capofila della lotta all’emergenza climatica, mettendo in atto pratiche sostenibili e innescando un circolo virtuoso, una vera e propria rivoluzione verde.\nSempre più spesso, infatti, si parla di emergenza climatica: ma cosa possono fare – nel concreto – le istituzioni locali per cambiare le cose?\nGreenpeace ha stilato un elenco di provvedimenti che ogni amministrazione comunale o regionale dovrebbe adottare immediatamente.\nSmettere di alimentare i cambiamenti climatici\nSembra l’assunto più banale, ma è anche quello, forse, più difficile da realizzare.\nLimitare o azzerare il consumo di carne avrebbe effetti positivi sul clima: «Pensate a quanta carne “a basso costo” viene servita nelle scuole, negli uffici e nelle mense pubbliche – spiega Greenpeace –. Ma il costo, in realtà, basso non è: la carne che arriva da allevamenti intensivi spesso deriva dalla deforestazione: ettari su ettari di foresta che vengono rasi al suolo per fare spazio al pascolo o a coltivazioni di mangimi per animali. Senza contare le “emissioni” di questi animali che, oltre a produrre metano, un potente gas serra, inquinano aria e acqua».\nFermare l’usa e getta e il consumo sfrenato\nNelle mense comunali e regionali, negli uffici, nelle strutture pubbliche bisogna smettere di utilizzare plastica usa e getta e sostituirla con materiali riutilizzabili.\nAllo stesso modo, per l’uso di carta bisogna privilegiare il riuso e poi l’acquisto di carta 100% riciclata.\nDiventare produttori di energia pulita\nGli edifici di proprietà pubblica sono potenziali fonti di energia e devono essere sfruttati, installando – laddove possibile – pannelli solari sui tetti degli edifici o coperture fotovoltaiche sui parcheggi.\nBasta combustibili fossili per l’elettricità\nI Comuni e Regioni dovrebbero impegnarsi a cancellare contratti di fornitura con aziende che non abbiano un mix di produzione 100% rinnovabile.\nIntervenire sulla povertà energetica\nIn questo caso, un esempio virtuoso arriva dal Comune di Porto Torres e dalla Regione Puglia, che hanno deliberato che i cittadini in “povertà energetica” – vale a dire coloro i quali faticano a pagare la bolletta – non ricevano dei sussidi, ma invece dei pannelli fotovoltaici, grazie ai quali la bolletta elettrica diventa molto meno costosa.\nL’energia in surplus prodotta dai pannelli, cioè quella che queste persone non utilizzano direttamente, inoltre, resta di proprietà dell’ente pubblico che la rivende ed è così in grado di rifinanziare lo stesso sistema per altre case e persone in difficoltà, attivando un circolo virtuoso sia da un punto di vista sociale, sia ambientale.\nCosa significa essere efficienti? Vuol dire consumare meno e – di conseguenza – spendere meno. «Il potenziale di efficienza energetica in Italia è alto e le strutture comunali e regionali ne sono degli esempi lampanti – spiega Greenpeace –. Rifare il cappotto termico agli edifici, cambiare gli infissi per evitare dispersione di calore, sostituire l’illuminazione in favore di lampade a led sono tutti provvedimenti che porterebbero un risparmio costante nelle tasche del Comune, oltre che un beneficio in termini di emissioni».\nIntervenire sulla mobilità\nChe senso ha prendere i trasporti pubblici se i mezzi sono vecchi e inquinanti?\n«I comuni dovrebbero rivoluzionare la flotta comunale e i trasporti – conclude Greenpeace –. Ma tutto questo deve naturalmente inserirsi in un piano dei trasporti che renda marginale l’uso dell’auto privata, incentivando invece l’uso dei mezzi pubblici e della mobilità pedonale e ciclabile».


MOTUL 7100 4T 10W60 MA2 LT 1 - Eurex srl\nHome Prodotti Lubrificanti moto Lubrificanti 4 tempi MOTUL 7100 4T 10W60 MA2 LT 1\nMOTUL 7100 4T 10W60 MA2 LT 1\n1 Flacone 4 Flaconi\nLubrificante per motori ad elevate prestazioni, 100% sintetico - Estere\nSoddisfa le specifiche richieste dai motori KTM, HUSQVARNA, MOTO GUZZI per i quali è previsto l’utilizzo di un lubrificante con gradazione SAE 10W60.\nLa tecnologia 100% sintetica migliora la resistenza del film lubrificante alle alte temperature e ad alto numero di giri.Il basso contenuto di fosforo e zolfo (JASO MA2 < 1200 ppm) garantisce un migliore funzionamento delle marmitte catalitiche.\nMaggior protezione del cambio grazie all'innovativo pacchetto di additivi antiusura. Il test FZG (acronimo di Forschungsstelle für Zahnräder und Getriebebau), ottenuto con esito positivo FLS>14, valuta la fluidità del lubrificante e la proprietà di protezione antiusura su una serie di ingranaggi caricati.\nLa normativa JASO ha creato le proprie specifiche per i motori 4 tempi con la normativa JASO T903 che ha tre\nlivelli MA, MA1 e MA2.\nLa specifica JASO MA2 offre i livelli di attrito più efficaci per garantire l'innesto della frizione durante le tre\nmodalità di guida: partenza, accelerazione e velocità costante.\nMOTUL 7100 4T 10W50 MA2 LT 1


Renault Megane RS, la terza generazione è ancora più cattiva\nRenault Megane Rs La Terza Generazione E Ancora Piu Cattiva\n06 feb 2018 Paolo Pirovano\nIl motorsport è per Renault un elemento fondamentale per lo sviluppo delle tecnologie da portare sulla produzione di serie. Non potrebbe essere altrimenti per un marchio impegnato in numerose categorie a partire dalla Formula 1 dove partecipa direttamente con un proprio team e come fornitore di motori alla Red Bull e McLaren; non meno importante è l’attività nei rally e nei trofei monomarca con le Clio attuali protagoniste.\nEcco perché l’arrivo della terza generazione della Megane RS, realizzata dal reparto Renault Sport che si incarica delle competizioni, diventa il riferimento per la tecnologia applicata sia a livello meccanico sia aerodinamico. Lo stile è tutto improntato all’ottenimento delle massime performance. Quindi l’assetto è stato abbassato di 5 mm, 60 mm in più nella carreggiata anteriore 45 al posteriore. Il frontale integra la lama F1, elemento distintivo del design Renault Sport e propone la griglia con trama 3D a nido d’ape mentre i passaruota presentano estrattori d’aria laterali. Al posteriore lo spoiler è a tutta larghezza e il diffusore migliora l’efficacia e incorpora il terminale centrale.\nÈ nuovo il motore 1,8 turbo ad iniezione diretta da 280 CV e di 390 Nm di coppia disponibile tra 2.400 e 4.800 giri. Con la tecnologia Twin Scroll migliora la resa ai bassi regimi e ha una doppia presa d’aria per il raffreddamento della turbina evitando sbalzi termici; adotta inoltre trattamenti di superficie specifici per le punterie delle valvole e per il rivestimento a delle camicie dei cilindri. Fondamentale per la dinamica sportiva il sistema 4Control a quattro ruote sterzanti adattato alle prestazioni del modello per migliorarne l’agilità nelle curve strette e la stabilità in quelle veloci. A bassa velocità le ruote posteriori sterzano in senso opposto rispetto a quelle anteriori, entro un limite di 2,7°. Ad alta velocità, invece, le ruote anteriori e posteriori sterzano nello stesso senso, entro un limite di 1° per le ruote posteriori. Il sistema lavora fino a 60 km/h che salgono a 100 km/h quando si gira in pista e si seleziona la modalità Race. A migliorare la stabilità, inoltre, contribuiscono le sospensioni con gli ammortizzatori che hanno la fine corsa idraulica di compressione, evitando così gli effetti di rimbalzo per un ottimale controllo del contatto pneumatico-superficie stradale.\nLa Megane Rs è disponibile in due versioni: Sport per un uso meno esasperato e cittadino, specie se equipaggiata con il cambio doppia frizione EDC in opzione al manuale a 6 marce con comandi a paddle fissi sul piantone. La seconda è la Cup, più pistaiola, con cambio solo manuale e differenziale meccanico Torsen che porta vantaggi in entrata di curva e aumenta la trazione in uscita. Inoltre, l’assetto è più rigido del 10%.\nNelle modalità Sport e Race, la trasmissione EDC attiva anche il Multi Change Down per scalare contemporaneamente più rapporti mantenendo premuto il paddle sinistro ed il Launch Control che precarica la frizione e il turbo per arrivare ad uno scatto da 0-100 km/h in 5,8 secondi.\nPer entrambe freni Brembo da 355 mm con dischi flottanti e pinze a 4 pistoncini con in optional dischi bimateriale ghisa/acciaio per ridurre le masse non sospese. Garantiscono una pronta ed efficace frenata grazie anche alla risposta del pedale molto progressivo con una prima fase che richiede uno sforzo più deciso rispetto alla guida di tutti i giorni. Entro fine anno la gamma si arricchirà di una terza versione, la Trophy, decisamente più sportiva e adatta per i “Track Days” con il motore portato a 300 CV.\nLe cinque modalità di guida, Comfort-Neutal-Sport-Race- Personal, si comandano dal Multisense mentre il tasto RS sotto il display consente il passaggio diretto a Sport e tenendolo premuto per altri 5 secondi si passa a Race dove si disattiva l’ESP. L’ambiente interno è tipicamente racing con i sedili avvolgenti con poggiatesta incorporato, volante con “mirino” e pedaliera in alluminio. Il R.S. Monitor raccoglie le informazioni attraverso una quarantina di sensori visualizzati dal touchscreen R-Link 2 per controllare accelerazione, frenata, angolo del volante, funzionamento del sistema 4CONTROL, temperature e pressione. Con uno step in più si arriva al R.S. Monitor Expert che consente di filmare le sessioni di guida e di sovrapporvi i dati di telemetria. Per la sicurezza troviamo una decina di dispositivi di assistenza alla guida (ADAS), tra cui il regolatore di velocità adattivo (ACC), il sistema di frenata di emergenza attiva (AEBS), l’allarme distanza di sicurezza (DW), l’allarme eccesso di velocità con riconoscimento della segnaletica (OSP con TSR), sensore di angolo morto (BSW), telecamera di retromarcia e sistema Easy Park Assist.\nUno solo l’allestimento previsto al prezzo di 35.350 con cambio manuale mentre con l’EDC costa 36.950. Per passare alla Cup con cambio manuale e differenziale Torsen bisogna aggiungere 1.700 euro. Le prime consegne sono previste per maggio ma la vettura è già ordinabile.\nMercedes Classe X, il pick-up esclusivo\n21 dic 2018 Paolo Pirovano\nIl primo pick up della casa tedesca allarga la gamma con l’arrivo di una nuova motorizzazione, un potente V6 che rende ancora più esclusivo questo mezzo che non è solo...\nIntervista a (429)


valentino alessandrini Archivi - La Notizia.net\nHome > valentino alessandrini\nCristiano Vignali 23 Agosto 2019 Abruzzo, Arte, Cultura e Spettacoli\t0\nCHIETI - Gremito il chiostro del G.B. Vico la sera del 21 agosto 2019 in occasione del concerto d’eccezione del noto violinista di successo Valentino Alessandrini, organizzato dall’Associazione Musicale Culturale “Arabona” presieduta da Frank William Marinelli che ha curato la direzione artistica della serata, in collaborazione con Avis Comunale di\nAbruzzoChietichiostro g.b. vicofrank marinellivalentino alessandriniviolinista\tLeggi\nCristiano Vignali 20 Agosto 2019 20 Agosto 2019 Abruzzo, Arte, Cultura e Spettacoli\t0\nCHIETI - Tornano le manifestazioni del “Giardino delle Pubbliche Letture” 2019 ideato e organizzato dal Comitato Cittadino per la salvaguardia e rilancio di Chieti, coordinato da Giampiero Perrotti, referente del Comitato per la Rassegna Cinzia Di Vincenzo. Tutti gli eventi sono inseriti nella Rassegna “Chieti Vivi Teate Estate 2019” promosso\nArabonachiostro g.b. vicofrank william marinelligiampiero perrottivalentino alessandrini\tLeggi\nCristiano Vignali 8 Luglio 2019 Abruzzo, Arte, Cultura e Spettacoli\t0\nTornano le manifestazioni del “Giardino delle Pubbliche Letture” 2019 ideato e organizzato dal Comitato Cittadino per la salvaguardia e rilancio di Chieti, coordinato da Giampiero Perrotti, referente del Comitato per la Rassegna Cinzia Di Vincenzo. Mercoledì 10 Luglio 2019 dalle ore 21.15 si terrà la prima delle serate previste presso il\nAbruzzoChieticoncertofrank william marinellig.b. vicovalentino alessandrini\tLeggi