NoFap. Basta masturbarsi per 2 anni - Filippo De Pretto\nNoFap. Basta masturbarsi per 2 anni\nda filnik | Mag 8, 2022 | Crescita personale | 0 commenti\nIl 28 aprile 2020 appena passato è stato un giorno glorioso. Sono infatti ben 2 anni che non mi masturbo. Zero totale. Sia quando nel periodo in cui ancora ero single, che il periodo in cui poi mi sono fidanzato.\nMa perché ho fatto questa scelta, all’apparenza molto drastica?? E soprattutto, cosa succede se dovessi smettere di masturbarti per due anni? Partiamo dall’inizio.\nIl NoFap è ormai diventato un movimento che sostiene che l’astensione alla masturbazione porterebbe alla risoluzione di ogni problema nella tua vita.\n…Scherzo. Anche se risolve così tanti problemi che non siamo così tanto lontani dalla realtà.\nSecoli fa ebbi la fortuna di guardare questo video che appunto parlava del porno e degli effetti catastrofici che ha nella nostra vita. Da allora decisi di smettere di guardare porno per capire se effettivamente la cosa avesse un senso.\nPer le prime due settimane dopo che smisi di guardare porno non ero quasi neanche capace di masturbarmi visto che non riuscivo nemmeno ad avere un’erezione decente. Capii che forse qualcosa di vero c’era visto che mi ero fottuto così tanto il cervello da non riuscire neanche ad eccitarmi senza un porno. Ne ero diventato dipendente. E così molte altre persone.\nNegli anni ho seguito varie persone che dicono di masturbarsi una volta a settimana o una volta ogni due. Chiaro, molto meglio di una volta al giorno o 3 volte al giorno o chissà cosa, però comunque il problema per quanto minore è comunque presente.\nParliamo però del motivo vero per cui non solo ha senso smettere di masturbarsi ma anche smettere di fare molte altre cose nocive per il tuo corpo.\nNoFap & sistemi di ricompensa fottuti\nNoFap di 2 anni: la mia storia\nNoFap & inferenze mentali dolorose\nQuindi le dipendenze sono il male del mondo?\nRicadute nel NoFap\nGli effetti collaterali del NoFap\nQuindi consiglio a tutti il NoFap?\nCome iniziare a fare NoFap\nNo sesso: ha senso?\nNoFap e religione\nA post shared by Sesso Droga e Pastorizia (@sessodrogaepastoriziareal)\nLa ragazza ti ha appena lasciato e non sai come risolvere il problema. Pensi che la tua vita sia rovinata e senza vie di fuga. All’improvviso decidi di aprire un porno. Per smettere di pensarci, per farti una sega e liberare la testa.\nSembra un’azione sensata e innocente. Alcuni hanno questo, altri hanno l’alcol o una sigaretta o una canna. Ma la morale è pressoché identica. Altri ancora hanno lo sfondarsi con il cibo o il restare a guardare serie TV per ore.\nNon importa quale sia il tuo sistema ma è un meccanismo che attui per fare fronte al dolore.\nIl punto è imparare a fare pace con il fallimento, con la depressione, con il sentirsi male. Con il down emotivo… e cercare di accettarlo il più possibile. Usando il meno possibile palliativi o altri sistemi per illudersi che va tutto bene.\nQuello che infatti facciamo è innondare il nostro cervello di dopamina, quindi sostanze che normalmente otterremo quando otteniamo una ricompensa… per ricompensare il nostro cervello… proprio quando stiamo fallendo.\nA livello strategico è la cosa più idiota che possiamo fare.\nIl motivo infatti è che, in condizioni normali, il nostro cervello funzionerebbe così:\nIn sostanza, seguirebbe le seguenti fasi:\nSituazione di dolore più o meno intenso. Questa è la situazione in generale peggiore e che porta chiunque a trovare soluzioni per attenuare il dolore. Tuttavia, se riusciamo a resistere al dolore il nostro cervello automaticamente passerà allo stesso successivo, ovvero:\nRicerca di una strategia risolutiva al dolore. Invece che cercare palliativi o cose per farci stare meglio, cerchiamo di capire come affrontare il dolore per riuscire a risolverlo.\nUna volta che capiamo come affrontarlo, con un po’ di culo, potremmo riuscire a risolvere la causa del dolore. A volte lo renderemo peggiore, altre magari un po’ alla volta faremo passi avanti. L’importante è non restare fermi! Continuando a cercare soluzioni prima o poi ce la faremo. Se dovessimo riuscirci senza indulgere su ricompense momentanee… succederebbe qualcos’altro.\nOvvero, riuscirei a ottenere finalmente ciò che volevo. Una ricompensa! E’ la soddisfazione di vederci con un telaio di tutto rispetto dopo una dieta lunga mesi. Oppure essere contenti della nostra nuova fidanzata. O ancora dell’aumento a lavoro oppure del nostro progetto che ottiene il successo. Non importa! Otteniamo qualcosa che ci porta ad avere uno shot dopaminico. Questa volta tuttavia, uno shot che ci siamo meritati! Quindi qualcosa di sicuramente positivo.\nInfine, questa nuova situazione di maggiore felicità ci permetterà di avere più energie per poterle incanalare verso un altro dolore anche più grosso. E cominciare a lavorare per trovare strategie per abbatterlo e risolvere il problema.\nIn buona sostanza, seguendo questo ciclo, non importano le nostre conoscenze iniziali o quanti soldi abbiamo. Avremmo matematicamente successo, perché presto o tardi saremo obbligati a trovare una soluzione per uscire dal dolore e finalmente essere felici.\nIn pratica, farti le pippette ti sta portando a essere un depresso a vita. Triste vero?\nSei interessato a questi temi? Seguimi su instagram per non perdere i prossimi articoli! 🙂\nCosa succede infatti se affoghi il tuo cervello in un bel bagno di dopamina invece di cercare di risolvere il problema…?\nQuello che succede è che continui a ciclare tra dolore <-> stimolazione immediata.\nNon hai mai abbastanza focus e abbastanza motivazione nell’andare a risolvere davvero i tuoi problemi. Quindi quando la situazione si fa troppo dura, semplicemente prendi una qualche sostanza che ti fa dimenticare i tuoi problemi e i tuoi errori.\nCon sostanza possiamo intendere molteplici fattori. Quali i videogiochi, la masturbazione, l’alcol, il cibo, lo scorrere instagram a caso, il guardare tette e culi su instagram o altri siti, il farsi una sigaretta, l’incazzarsi a caso con i tuoi figli, ecc.\nTuttavia, qual è il vero motivo che ti porta a questo circolo dal quale sembra non esserci uscita? Lo vedremo dopo. Capiamo prima invece com’è stata questa esperienza!\nParlo della mia storia anche per comprendere meglio il motivo per cui ti consiglio un certo tipo di approccio se mai vorrai affrontare questo percorso.\nInizialmente mi masturbavo abbastanza frequentemente, circa una volta al giorno. E vedevo abitualmente video porno convinto che fosse qualcosa di abbastanza normale. La cosa che mi preoccupò particolarmente fu un grafico simile a questo:\nIn sostanza facendo così mi stavo quasi “castrando da solo”. Il che, riflettendoci, è anche il motivo per cui iniziai a masturbarmi così frequentemente. Proprio perché a 16-18 anni ero così tanto concentrato sulla programmazione che non volevo alcuna altra distrazione, specie dalle ragazze (si ero nerd a dei livelli inumani).\nIl problema principale però è che il testosterone è quello che ti dà le energie per fare qualsiasi cosa. Facendo così praticamente è come se puoi disporre del 30% delle tue energie.\nCon il senno di poi in realtà penso che finii inconsciamente sotto a questa cosa più per la mia incapacità di far fronte al divorzio dei miei genitori. Ma questa è un’altra storia.\nComunque, anni dopo decisi di smettere con il porno. Inizialmente decisi di smettere totalmente almeno per 6 mesi. Le prime 2-3 settimane fu drammatico. Praticamente ero arrivato al punto in cui non ero più in grado di avere un’erezione senza un porno. Lì mi resi conto di quanto mi ero fottuto il cervello grazie a questa grandiosa idea.\nFortunatamente dopo qualche settimana la situazione migliorò notevolmente fino a tornare ad avere erezioni circa come prima senza utilizzare i porno. Ovviamente con una frequenza minore rispetto a prima.\nDopo i 6 mesi di astinenza totali ho passato circa due anni in cui ho guardato i porno in modo molto saltuario, circa una volta al massimo ogni 3-4 mesi. Anche perché non essendoci più abituato mi era passato anche lo stimolo di guardarli.\nIl mio rapporto con il sesso è cambiato parecchio, spostandolo da un rapporto molto “visivo” a una grossa componente emotiva. Dicono che per gli uomini l’80% dell’eccitazione sia visiva e lo è se si sfondano di porno essendo abituati ad eccitarsi solo visivamente. Tolti quelli, la situazione cambia notevolmente.\nA un certo punto, sentendo parlare di alcuni amici di questo discorso del NoFap ed essendo ricapitato per caso sul video di prima ho pensato: cavolo, potrei provare a smettere totalmente. Mi parlavano infatti che da quando avevano smesso avevano erezioni praticamente istantanee e molto più durature di prima. Avendo avuto sempre difficoltà in merito, pensavo ai tempi che fosse un mio difetto. Scoperto “il trucco”, decisi di provare.\nDecisi di darmi degli obiettivi realistici sapendo che non sarebbe stato per nulla facile. Se non vado errato mi diedi 3 mesi e poi 6 mesi come obiettivo. Prendendomi una giornata di “sfogo totale” alla fine.\nOra, guardando il grafico precedente, non si nota subito un piccolo dettaglio. Ovvero che si, dopo circa una settimana-due hai il testosterone che ti batte in testa da far fastidio. Hai un mal di testa leggendario e soffri come un cane per l’astinenza… tuttavia, dopo circa un mese, mese e mezzo… hai un drop totale.\nCom’era stato per il taglio del porno, mi sembrava che mi avessero amputato il pisello 🙂 morto totalmente. Tanto che più di una persona a cui avevo consigliato di provare, mi ha detto sostanzialmente la stessa cosa.\nLa tabella iniziale è abbastanza accurata. Verso 2-3 mesi, la situazione migliora notevolmente. Ovvero, non hai più una sofferenza bestiale anzi riesci a gestirti. E, soprattutto, non ti sembra di avere qualcosa di morto tra le gambe ahah.\nIl punto è che il tuo cervello è così tanto scalibrato sul fronte dopamina che è come dovesse riabituarsi a dei ritmi “normali”. Anche per questo il mio consiglio è di affrontare la cosa il più gradualmente possibile, proprio per reggerla meglio da un punto di vista fisico.\nComunque, all’epoca quando mi capitò di fare sesso notai notevolmente la differenza. Ero molto più diretto, cercavo più facilmente il contatto fisico e soprattutto l’erezione e il sesso in generale fu molto più coinvolgente emotivamente. Molti si masturbano per paura di venire subito e “deludere”. Normalmente l’effetto è l’opposto, ovvero che magari all’inizio si viene subito (specie se si è in astinenza da tanto) ma poi riesci a venire anche altre 2 o 3 volte tranquillamente.\nC’è anche il concetto totalmente sbagliato per l’uomo di dover durare un tot di minuti. In realtà facendo NoFap il sesso fosse molto migliore, quindi è possibile raggiungere l’orgasmo per entrambi molto più rapidamente.\nComunque, dopo il periodo deciso mi presi la giornata di “sfogo totale” e non cambiò molto. Il problema non era tanto essersi presi una giornata di stop, quanto aver avuto per anni un’abitudine totalmente sbagliata ogni giorno. Infatti è come se non avessi interrotto in quei 9 mesi totali.\nDa lì feci come con il porno, cioè cercavo sostanzialmente di fare NoFap ma senza particolari obiettivi di tempo. Semplicemente mi masturbavo molto raramente e guardavo porno mai o quasi.\nA una certa (dopo circa un anno) però decisi di smettere completamente. Un po’ perché nell’ultimo periodo stavo peggiorando. Un po’ perché mi sembrava di essere diventato assessuato. Un po’ perché quando mi masturbavo poi per 3-4 giorni mi sentivo con le energie a terra e mi sentivo terribilmente frustrato e depresso per essere arrivato a masturbarmi.\nPer cui, il 28 aprile 2020 decisi di smettere completamente. Inizialmente mi diedi come obiettivo minimo un anno, ma dopo qualche mese decisi di provare a farlo senza limiti di tempo. Inoltre, visto che tutte le volte precedenti avevo ceduto per via dell’“edging” (quando ti tocchi senza però venire), decisi di eliminare interamente anche quello. Niente scorciatoie, niente strade facili. Solo un mondo di sofferenza 🙂\nA questo punto subentrò anche un altro fattore. Mi resi conto che la masturbazione era per me una forte “valvola di sfogo” per i problemi della mia vita. E compresi lo schema precedente. Senza la masturbazione vivere era una bella rogna. Perché o risolvevo i miei problemi o ero fottuto forte. In quel periodo infatti mi allenavo seriamente e seguivo anche una dieta, quindi molti sfoghi non ne avevo.\nUn po’ alla volta ho cominciato a risolvere tutti i problemi che avevo. Poco dopo mi fidanzai di nuovo (ero stato brevemente fidanzato a gennaio fino a quando non era partito il covid). Fidanzamento che dura tutt’ora. E anche qui, decisi di cercare di affrontare i problemi invece che fuggire come avevo fatto compulsivamente fino a quel motivo. Fu un lavoraccio.\nLo stesso feci per il lavoro. Cercando di capire ogni cosa che sbagliavo, perché deludevo costantemente e il mio operato non era a livello di quanto mi veniva richiesto. Tuttavia non avevo scelta, non c’erano più strade facili. O risolvevo i miei problemi alla radice cambiando il mio comportamento… o era fottuto. Male anche.\nDopo due anni di obbligo nell’affrontare i problemi, convivo e ho una relazione che posso dire mi rende molto felice. E anche lavorativamente parlando la situazione è migliorata notevolmente. Il che, considerato che due anni prima avevo l’ansia costante di venire licenziato da quanto andavo male, direi che non è banale 🙂\nA livello di energie ora sono sempre felice ed entusiasta. Pure se devo lavorare a cose banali o “pallose”. E ho una tonnellata di carica ed energia. Mi sembra di essere sempre strafatto di coca. E’ una sensazione incredibile. E il tutto nonostante mi alleni pesantemente per tante ore ogni settimana.\nMagari il NoFap non è la soluzione a tutti i tuoi mali… però farlo fastidio non fa.\nOra come ora ho fatto troppi pochi articoli in merito per capirne pienamente la correlazione. Tuttavia, giusto per capire il nesso, questo è un messaggio che mi mandò tempo fa una ragazzo che seguii in tema di riprogrammazione mentale.\nLe benzodiazepine sono degli psicofarmaci parecchio potenti. Prima di cercare di aiutare questo ragazzo non ero al corrente che li assumesse (sennò ci avrei pensato due volte a cercare di rimescolargli il cervello), comunque l’effetto di farlo stare meglio è riuscito.\nQual è il nesso tra le due cose? Il nesso è che finché abbiamo una base di verità che inferisce pensieri dolorosi dove non vediamo una via di uscita, è normale cercare comportamenti o sostanze che ci facciano dimenticare il nostro dolore e i nostri problemi. Il nostro cervello altrimenti girerebbe come una trottola alla disperata ricerca di una soluzione, senza tuttavia avere gli strumenti per trovarla.\nPer questo non consiglierei di mettersi in una situazione particolarmente “dolorosa” e sfidante chiunque. Specialmente non dall’oggi al domani. Qualsiasi sia la tua dipendenza, quindi non solo la masturbazione, ma anche altro, specie sostanze pesanti… non fare mai salti di botto. Non ha senso e senza un adeguato supporto (che nel caso di psicofarmaci non è il mio, infatti il ragazzo suddetto era seguito da uno psicoterapeuta e io non gli ho detto nulla in merito ad eventuali sostanze che poteva o non poteva prendere) potrebbe anche finire male.\nPersonalmente, quello che ho fatto in questi anni è proprio stato tenere un diario in cui fare i miei vari esercizi di riprogrammazione mentale. Cercando di abbattere un problema alla volta. E cercando il confronto da parte di chi magari questi problemi già non ce li aveva (i miei genitori, i miei colleghi, i miei responsabili o coach vari ed eventuali che mi hanno seguito nel tempo).\nNel caso specifico del ragazzo del messaggio, avendo ben preciso tutta una serie di problemi grossi che gli dava la sua base di verità di partenza, ci siamo messi lì e l’ho “riprogrammato” per varie ore. E’ stata una faticaccia infinita, sia per me che per lui. Infatti ne è uscito esausto. Il risultato però è che il dolore mentale a cui era sottoposto è diminuito così tanto, da sentire molto di meno la necessità di “sballarsi” per non sentirlo.\nMotivo per cui progressivamente mentre risolvevo i miei problemi ho ridotto sempre di più qualsiasi forma di stimolazione immediata. Oggi ho persino giocato 10 minuti ai videogiochi per poi chiuderli e mettermi a scrivere questo articolo. Non per senso di colpa ma perché semplicemente non vedevo il senso di perdere tempo davanti a un videogioco. Mentre già solo 3-4 mesi fa senza giocare almeno 30-60 minuti al giorno non sarei riuscito a scaricare lo stress.\nComunque, torneremo su questo argomento più in dettaglio prossimamente e capiremo come impostare un lavoro di questo genere. L’importante però è intanto dare un’idea dei vantaggi nel farlo e come impostare il processo.\nLa risposta, in senso assoluto, potrà stupirti. Ed è… no.\nL’altro giorno lessi un thread su reddit di un tizio che è andato fino in Messico per suicidarsi. Invece che farlo però ha accettato della droga e ha fatto sesso con delle prostitute. Gli è piaciuto e quindi ha deciso di farlo per una settimana intera. Per poi decidere di tornare a casa e continuare a vivere.\nSecondo la nostra logica, qualsiasi cosa che sia una stimolazione immediata che non è nel circuito “mi impegno/lotto per migliorare” <–> risultato/felicità, dovrebbe andare condannata o eliminata. Questo invece, proprio per averlo fatto, si è “salvato” e ha deciso di non suicidarsi più. Perché?\nE’ il motivo per cui molta gente in prima battuta inizia con queste dipendenze, io incluso. Non sai come risolvere dei problemi emotivi o personali importanti. Questi problemi ti fanno stare di merda.. e quindi hai bisogno di palliativi che non ti facciano pensare al problema e ti rendano la vita meno uno schifo totale.\nQuesto è il motivo per cui togliere in blocco questi palliativi, senza aver sistemato prima la situazione di base (e soprattutto essersi “riprogrammati mentalmente”) ha solo effetti controproducenti. Anzi, ti riporterà a seguire gli stessi schemi di prima ancora più duramente di quello che non facevi precedentemente.\nE’ il motivo per cui la gente senza dei percorsi di supporto molto difficilmente esce dalla droga ma anche dalle sigarette e da qualsiasi dipendenza. Perché di fatto quelle dipendenze li stanno “salvando” dalla depressione. Ed è anche il motivo per cui smettere con certe abitudini negativi dev’essere progressivo.\nMolto spesso i familiari e anche i partner sono molto duri quando uno ha una dipendenza. Ti criticano aspramente arrivando anche a buttarti fuori di casa (Breaking Bad docet). Questo atteggiamento ovviamente porta solo le persone ad aggravare ulteriormente le loro dipendenze e problematiche. Proprio perché si sentono rifiutati, non voluti e molto più infelici di prima.\nQuindi no, le dipendenze ora come ora ti stanno “salvando la vita”. Ma prima te ne liberi, prima riuscirai a sbloccare tutto il tuo potenziale.\nAnche questo è un tema abbastanza dibattuto e come hai visto anche a me è successo di fare qualche passo indietro. Il punto però è già spiegato abbastanza nel capitolo precedente.\nOvvero, la masturbazione come anche il porno o banalmente persino le ragazze mezze nude su instagram, alla fin fine non sono altro che uno dei tantissimi modi (come il mangiare a profusione, i videogiochi, le droghe, l’alcol, le sigarette, ecc..) per mettere a tacere il cervello e sentirsi un po’ meglio.\nSe poi come per il discorso di instagram hai costantemente in mano qualcosa dove premi una tab e boom, hai magicamente stimolazione immediata… è molto difficile non farlo. Specie quando la tua vita è una merda. Diciamo che un social network come instagram è una sorta di porno mascherato visto che a livello di stimolazione mentale è molto simile.\nPersonalmente per evitare il problema ho ridotto al minimo le persone che seguo a persone che bene o male conosco (o che fanno PL agonistico). E ho anche eliminato le notifiche sia di Whatsapp che di Instagram. Facebook non ce l’ho neanche installato sul telefono e se non fosse che non puoi pubblicare le storie dal browser con Instagram, avrei tolto anche quell’app.\nAnche qui, puoi farlo dall’oggi al domani? No certo, se lo facessi sarebbe un suicidio assistito. Come tutte le cose bisogna farle gradualmente fino a rimuoverle interamente. E ci sta anche fare uno o più passi indietro se la tua situazione per qualche motivo dovesse peggiorare.\nIl punto è non pensare mai di essere tornati al punto di partenza. Anche dovessi affrontare una ricaduta molto forte, è difficile azzerrare i benefici di mesi di NoFap dopo che magari sono anni che ti masturbi frequentemente. Basta solo passare questo periodo o settimana negativa e poi riprendere serenamente. Ripartirai sicuramente da un livello molto più alto e molto più semplice.\nAnche io quando per 2-3 mesi ho avuto quasi una ricaduta importante, poi sono riuscito a tenere due anni di NoFap totale senza eccessive difficoltà. L’avessi fatto subito di botto togliendo anche il porno, mi sarei suicidato. Fa parte del gioco.\nQuesto è un tema abbastanza controverso. Personalmente non ho riscontrato particolari effetti collaterali. Anzi, pure in periodi prolungati (es: la quarantena) ho volutamente fatto NoFap a oltranza per mera sopravvivenza. Infatti, dopo la masturbazione è decisamente più difficile tenere il NoFap mentre dopo il sesso è più semplice. Non avendo reali probabilità di fare sesso nel breve visto il lockdown, avevo deciso di chiudere i battenti del tutto e sfogarmi allenandomi.\nQuesto anche perché l’alternativa sarebbe stata masturbarmi compulsivamente perdendo tonnellate di energia e regredendo di mesi. Un peggioramento che non potevo permettermi.\nOra forse sarà un po’ più chiaro perché sono stato di fatto costretto a spendere più di 4000€ in attrezzatura per allenarmi in quarantena. Fare NoFap ti dà un quintale di energie, se tuttavia non ti alleni però non hai nulla su cui scaricarle. L’allenamento in palestra, pesante oltretutto, diventa praticamente una necessità. L’idea di non allenare le gambe non ti sfiora nemmeno il cervello.\nPure dovessi andare a cedimento sull’upper, pure dovessi fare chissà che strategia di intensità… si, sarai fisicamente stanco e magari pure stremato, ma avrai ancora il cervello acceso. Quello che devi uccidere male è l’SNC, il sistema nervoso centrale. Dello sfinire le fibre ti frega molto poco.\nUltimamente sento molto il concetto di cercare esercizi vantaggiosi sul fronte “stimolo/fatica” e sento dire che lo stacco da terra è sconsigliabile in ottica ipertrofia proprio perché “esercizio troppo faticoso” per i vantaggi ipertrofici che dà.\nPuò anche essere, per carità, ma se fai NoFap fare almeno un paio di stacchi pesanti a settimana è una necessità o quasi (compatibilmente con il tuo livello di allenamento). Questo perché uno stacco da terra pesante e anche uno squat particolarmente impegnativo, ti possono spegnere il cervello di brutto. Il che, per i nostri scopi, è solo utile. Perché l’alternativa sarebbe quella di rimanere accesi come un albero di natale.\nDiciamo che se scegli la strada del NoFap, se vuoi uscirne vivo sei quasi costretto ad allenarti altrimenti è veramente una pena e una fatica incredibile.\nMolti non vedono l’ora di fare una settimana di scarico per ricaricare le energie. Questo è quello che succede se fai NoFap e hai una settimana di scarico:\nStai a fissare il muro come uno psicopatico che ha bisogno di una dose soffrendo come un cane perché è come se avessi un motore che gira a vuoto spinto al massimo.\nPertanto, avendo fatto powerlifting da quando ho iniziato questi discorsi di NoFap e company non ho mai avuto particolari problemi o fatto figure strane per erezioni non volute ecc. Al massimo un po’ di dolore ai testicoli quando eiaculi e sono magari due mesi che non fai sesso. Quello si. Ma nulla di particolarmente grave. E anche il gestire il NoFap stesso non è stato eccessivamente un problema.\nNon conosco neanche nessuno che abbia mai avuto particolari effetti collaterali. A parte appunto un po’ di dolore/indolenzimento post sesso se è veramente tanto che era in astinenza. Alla fin fine è come se riprendessi a far palestra dopo vari di mesi. La sensazione è abbastanza simile.\nQuesta domanda non ha una facile risposta. Se, per esempio, non hai intenzione o la possibilità di allenarti.. onestamente non so quanto ti convenga. Saresti frustrato a cannone senza possibilità di sfogare la tua frustrazione.\nLa stessa cosa se hai dei problemi veramente grossi e non hai grandi capacità nel risolverli. Staresti solo peggio. Anche qui, non sarebbe necessariamente una grande cosa. Bisogna anche voler risolvere i propri problemi e farsi in quattro per risolverli, altrimenti non ha senso.\nAnche se così fosse, eviterei di gran lunga un qualcosa di drastico. Già solo togliere i porno per molti sarebbe già un passo in avanti notevole. Per me, quantomeno, lo fu decisamente ai tempi.\nInoltre, ho sentito di ragazzi che hanno il testosterone altissimo di loro. Il cui problema è piuttosto che se non si masturbano almeno una volta ogni 2-3 giorni stanno veramente malissimo nonostante si allenino parecchio. Ora, se già hanno il testosterone altissimo, molte energie ed erezioni di qualità.. beh, che motivo avrebbero a fare NoFap in fin dei conti?\nLo stesso vale a maggior ragione per chi si dopa. Se hai 10 volte il testosterone di una persona normale, sarebbe da fessi o da suicidi fare i ragionamenti di una persona normale. Starebbero veramente malissimo.\nIl che tra l’altro ci fa pensare a una cosa: non è che forse è “meglio”? Nel senso, se non riesci a tenere il NoFap, evidentemente è perché la tua vita non è esattamente indirizzata nel modo migliore. Quindi probabilmente c’è qualcosa di serio da dover sistemare. Tipo… smettere di bombarsi 🙂\nComunque non sono io che ti devo dire se fare o meno NoFap. Se pensi che potrebbe fare per te o quantomeno ne hai il dubbio… beh, inizia! Male che vada smetterai e potrai dire di aver provato qualcosa di nuovo 🙂\nIl mio consiglio è di non fare “NoFap a caso”. Quello che intendo è capire un attimo la situazione iniziale.\nTi sfondi di porno e ti masturbi 5 volte al giorno? Ecco, già tagliare i porno e ridurre a 3-4 volte al giorno sarebbe un ottimo miglioramento. Magari non per sempre ma anche solo per 2-3 mesi. Per poi cercare di allungare ulteriormente successivamente.\nBisogna essere realistici. Conoscevo un ragazzo che faticava a tenere una settimana. Ecco, allora cercare di tenere 10 giorni come obiettivo poteva essere interessante, dandosi come obiettivo minimo i 7 giorni. E cercare di essere costante in tal senso per almeno 3-4 mesi per poi cercare di aumentare a 14 giorni. Faccio per dire.\nL’importante è la gradualità. Prima i porno gradualmente. Poi la masturbazione gradualmente. Fino a eliminare ogni stimolo.\nE’ ovvio che lo stesso potremmo applicarlo anche per sigarette, videogiochi, alcol, ecc.\nOltre a questo, il mio consiglio è di fare un’analisi della propria situazione. Nel pratico, mi metterei lì e risponderei a queste domande:\nC’è qualcosa che mi rende infelice? Se più di uno, riesco a fare una lista delle top 3 cose che mi rendono infelice?\nSto già facendo qualcosa per risolvere i problemi che mi rendono infelice? Se no, cosa potrei fare per risolvere? Non è necessario un piano perfetto, cercare di fare qualcosa è meglio di niente!\nHo un lavoro? Se si, mi piace? Se no, come posso fare per migliorare o il mio lavoro o la mia felicità nel mio lavoro?\nHo una ragazza? Se no, perché non piaccio? Posso fare qualcosa per risolverlo? Se si, sono felice con lei? Se no, come faccio a risolverlo?\nSe sono fidanzato, faccio l’amore con la mia ragazza abitualmente (per alcuni può essere più spesso, per altri meno. Con “abitualmente” intendo abbastanza da sentirti soddisfatto). Se no, perché? Posso fare qualcosa per risolvere questo problema?\nGeneralmente questi sono i problemi principali. Potremmo aggiungere anche problemi con i genitori, ecc. però è giusto per iniziare. Iniziare a ragionare su questi punti e trovare soluzioni ti permetterà di abbassare lo stress progressivamente e il tuo bisogno di evadere.\nC’è chi arriva addirittura a non voler fare sesso o a non voler eiaculare per preservare le energie. A volte per alcune gare ho cercato di posticipare il sesso per cercare di avere più energie. La realtà è che non conviene.\nQuesto perché molto spesso provochi una forte frustrazione nel partner, il che poi si riflette con un rapporto negativo con lei. Cosa che ti toglie molte più energie e benessere che non qualche tacca di testosterone in più. Per cui su questo cerco semplicemente di essere più spontaneo possibile a seconda di quello che mi sento io e la mia ragazza.\nC’è chi fa “sesso tantrico” e riesce a non venire. In realtà, basta impararsi gli esercizi di Kegel per riuscire anche ad avere orgasmi multipli senza venire. Personalmente ho provato e cerco di non farlo, principalmente perché a bloccare l’eiaculazione si rischia di avere problemi alla prostata. Al di là di questo, trovo il non venire alla fine di un rapporto molto frustrante.\nE’ vero tuttavia che è possibile con questo “trick” prolungare anche di molto il rapporto se si parte che si è parecchio eccitati. Tuttavia puoi anche rischiare di farti parecchio male se non lo sai gestire e, soprattutto, di non riuscire più a venire perché ti cala troppo l’eccitazione.\nLo accenno giusto perché alcuni a cui ho parlato di queste cose me l’hanno chiesto, giusto per completezza.\nVa detto che non ho mai pensato molto al concetto di religione, ma ho seguito invece molte persone che vedevano come particolarmente traumatica la masturbazione perché magari da piccoli gli veniva “proibita” per motivi religiosi.\nDunque, personalmente non ho nulla contro la masturbazione. Specialmente non ritengo che Dio sia particolarmente offeso se decidi di masturbarti. Tuttavia per alcuni è arrivato quasi a essere traumatico il masturbarsi per via di questo forte senso di colpa che hanno introiettato.\nAl punto che alcuni, molto rari e solo dopo aver frequentato scuole cattoliche molto ortodosse, arrivano persino ad autosabotarsi o quasi “autopunirsi” se indulgono nella masturbazione. Ecco, in quei casi piuttosto farei un lavoro contrario per eliminare il senso di giudizio su questa pratica. Pratica assolutamente normale e che non ha mai ucciso nessuno.\nTuttavia, scegliere personalmente di smettere di praticare la masturbazione può essere una libera scelta che ti può portare notevoli miglioramenti. E, in quanto tale, può essere un’ottima idea da perseguire.\nSiamo giunti alla fine 🙂 spero di averti dato una serie di informazioni utili e molta motivazione per cercare di sistemare davvero alcune problematiche che magari ti porti dietro da molto tempo.\nUn po’ alla volta vedremo tutti i temi indicati e li affronteremo uno per uno. Sarà un viaggio interessante e divertente. Nel mentre, se ti ho fatto venire in mente qualche domanda o hai qualche cosa che vorresti approfondire, scrivimelo pure nei commenti! A presto 🙂\nAh… e se non vuoi perderti i prossimi articoli, mi raccomando ricordati di seguirmi su instagram! 🙂\nIl lavoro dei tuoi sogni: la guida definitiva - Filippo De Pretto - […] alle persone che hanno voglia di leggerle. Per dire ora alcuni dei miei amici sanno cos’è il NoFap e…\nBoolean Careers e i corsi di 6 mesi: funzionano?\nRiprogrammazione mentale: teoria degli scenari\nIl lavoro dei tuoi sogni: la guida definitiva\nRiprogrammazione mentale: i fondamentali\nBoolean Careers e i corsi di 6 mesi: funzionano? - Filippo De Pretto su Il lavoro dei tuoi sogni: la guida definitiva\nfilnik su Riprogrammazione mentale: teoria degli scenari\nMich su Riprogrammazione mentale: teoria degli scenari\nRiprogrammazione mentale: teoria degli scenari - Filippo De Pretto su Riprogrammazione mentale: i fondamentali\nfilnik su Il lavoro dei tuoi sogni: la guida definitiva


A Bruxelles il primo "Salon du Champagne": tra gli stand bottiglie quasi introvabili\non 02 November 2018. Pubblicato in Archivio articoli dal 05/04/2011 - La manifestazione\nManca ancora più di un mese alle festività di fine d’anno, ma già in molti a Bruxelles hanno fatto scorta di Champagne di piccoli produttori in occasione del primo Salon du Champagne organizzato lo scorso fine settimana nella capitale belga nella bella cornice dell’Hotel de la Poste a Tour&Taxi.\nUn Salone dove si poteva non solo degustare ma, appunto, anche comprare oppure ordinare i vini che sono piaciuti di più e, a giudicare dalle file ai banchetti che si sono create per definire gli acquisti, il successo è stato davvero notevole. Un Salone dedicato sia agli operatori che agli amatori, con masterclass di approfondimento per scoprire la grande diversità delle bollicine dello Champagne che oggi conta 320 maison e circa 15.800 vigneron con una produzione di 295 milioni di bottiglie l’anno, più della metà parte per l’estero ed il Belgio, malgrado le sue dimensioni ridotte, è il quinto paese al mondo per consumo. E la tendenza, secondo gli ultimi studi rilasciati dal Bureau du Champagne Benelux, è l’aumento nel consumo domestico e per prodotti di gamma, e quindi prezzo, superiore. Il Belgio consuma sempre più anche altri spumanti, sopratutto Cava e Prosecco, ma lo Champagne resta il prodotto del cuore.\nUn’occasione quindi da non perdere questo primo Salone perché ha riunito quasi una trentina tra piccoli produttori e négociants con etichette altrimenti difficilmente reperibili se non direttamente in Champagne. Le masterclass si sono succedute a ritmo serrato lungo tutte e due le giornate del salone, della durata di mezz’ora ciascuna, consentendo alla maggior parte dei produttori partecipanti al Salone di farsi conoscere meglio presentati da Michiel Demaray, appena trentenne ma già Chevalier de l’Ordre des Coteax de Champagne, e da Eric Vauthier che a Bruxelles offre tutto l’anno tour a champagne della città sui suoi Tuk Tuk elettrici, uno di questi esposto al Salon. Le attività di presentazioni si sono svolte nell’angolo del Beaubabbles Theater, spazio curato dal “collettivo effervescente” che nel 2009 ha fondato la Champagnothèque di Bruxelles e che adesso si è lanciato nella nuova avventura del Beaubbles, un’intera maison de maitre dedicata agli amanti delle bollicine che ha appena aperto le porte nella centralissima rue Royale della capitale belga.\nA completare la già assai allentante offerta, al Salone è stato possibile anche fare scorta di macaron, ma anche dei famosi biscotti rosa di Reims oppure di quelli altrettanto deliziosi al formaggio di Comtè, entrambi perfetti per accompagnare gli champagne, e non poteva mancare una piccola rappresentanza anche di raffinate praline di cioccolato.\nChristian Briard – Ambre 2005\nMedaglia d’oro 2018 per Champagnist, seguito sito d’informazione in Belgio dedicato solo ai vini dello Champagne, uno dei pochi millesimati presenti al Salone, classico grande champagne gourmand, ricco e complesso, dall’equilibrio strutturale perfetto, cremoso, e finale molto, molto lungo. Assemblaggio di 66% di pinot meunier, 14% di pinot noir e 20% di chardonnay.\nAlain Bailly - Fleur de Vigne\nUn brut ottenuto 100% da pinot meunier, dal perlage molto fine, complesso, un elegantissimo e finissimo floreale/fruttato al naso che si trasforma in lunga e fresca persistenza minerale al sorso.\nEric Legrand – Reminiscence\nUn extra brut ottenuto da solo pinot blanc dallo stile ossidativo, sentori che spaziano dal confì al fumè, finale che richiama un po’ la grappa, perfetto da abbinare alla cucina giapponese e con un potenziale di vita molto lungo.\nMarinette-Raclot – Brut Pinot Bianco\nAtipico, un po’ rustico, deliziosamente con sentori vegetali che ricordano l’erba della steppa oppure il succo del cactus od ancora il carciofo. Sentori che si mescolano con quelli più tipici, dandogli una personalità unica.\nJean-Yves De Carlini – Blanc de Noirs\nColor pallido con riflessi d’oro rosa, 100% pinot noir, subito sfodera una ricchezza inebriante di sentori dolci di frutti di bosco leggermente speziati sorretta dall’acidità ancora pungente e da una leggerissima mineralità finale inaspettata e leggermente affumicata.


FCA risponde all'emergenza COVID-19 in Europa - MEGAMODO - Magazine Online\nFCA risponde all’emergenza COVID-19 in Europa\nFiat Chrysler Automobiles N.V. (NYSE: FCAU / MTA: FCA) (“FCA“) ha annunciato oggi che le sue controllate FCA Italy e Maserati sospenderanno temporaneamente la produzione nella maggior parte dei loro stabilimenti produttivi in Europa.\nLa sospensione temporanea, che sarà in vigore fino al 27 marzo 2020, rientra nell’implementazione di un’ampia serie di azioni in risposta all’emergenza COVID-19 e consente al Gruppo di rispondere efficacemente all’interruzione della domanda del mercato garantendo l’ottimizzazione della fornitura. In particolare, la sospensione della produzione viene attuata in modo tale da consentire al Gruppo di riavviare la produzione tempestivamente quando le condizioni del mercato lo consentiranno.\nCome precedentemente comunicato, FCA ha deciso di propria iniziativa di apportare modifiche ai processi di produzione in diversi impianti, tra cui l’aumento della distanza tra i dipendenti nelle stazioni di lavoro. FCA ha aumentato gli interventi di pulizia e igienizzazione in tutte le strutture, oltre ad aver apportato ulteriori migliorie a tutela della sicurezza dei dipendenti. Sono stati applicati rigorosi controlli e misure di sicurezza nelle mense e all’accesso di visitatori esterni a tutti i siti del Gruppo. Negli uffici, la società ha accelerato la diffusione del lavoro in remoto (“Smart Working”), un’opzione ora ampiamente disponibile per i dipendenti in tutto il mondo.\nArticolo precedente « Gli OneRepublic tornano con il nuovo singolo “Didn’t I”\nArticolo successivo Salite a bordo del nuovo Marco Polo Activity di Mercedes-Benz »


Corriere della sera – Paride Leporace\nBuona domenica (da #Matera2019 capitale europea della cultura)\n19 ottobre 2014 parideleporace\nBuona domenica amici miei. Diecimila anni fa c’era un villaggio di venti case di argilla e di canna selvatica costruito sulla riva di una gravina dalle acque diafane che rovinavano per un letto di pietre levigate, bianche ed enormi come uova preistoriche. Il mondo era così recente, che molte cose erano prive di nome, e per citarle bisognava indicarle col dito. Si perché Matera è sempre stata come Macondo. Nelle…\nSenza categoriacapitale europea della cultura, cinema, Corriere della sera, Matera, Pasolini397 Comments\nPadre Fedele, la Cassazione annulla la condanna d’Appello. Una colonna infame\n18 settembre 2014 parideleporace\nApprendo che la Cassazione ha annullato la pesante sentenza di Appello che aveva condannato Padre Fedele Bisceglie, frate missionario cosentino celebre alla Societa’ dello spettacolo nazionale per la sua vicinanza agli ultrà, poveri e diseredati, a ben 9 anni e 3 mesi di carcere per violenza sessuale ai danni di una suora. La Suprema corte ha cassato la precedente sentenza rinviando ad altra sezione per un nuovo processo d’Appello. Ci…\nSenza categoriaCorriere della sera, Cosenza, padre Fedele, stupro, suora109 Comments


CSP: NEGANO CHE LA MEGA DISCARICA E’ UN PROGETTO POLITICO | Corriere Etrusco\nPiombino (LI) – Pubblichiamo integralmente un comunicato del Comitato Salute pubblica di Piombino sui recenti commenti del Sindaco di Campiglia Rossana Soffritti, mentre il puzzo di discarica ormai arriva a lambire Venturina e all’orizzonte sono già partiti i lavori per le Pale eoliche givanti davanti al Quagliodromo.\n«Riteniamo opportuno – inizia il Comitato Salute – rispondere a quanto affermato dalla Sindaca di Campiglia Marittima.\nNon ci stupisce affatto che la Sindaca condivida le opinioni del rappresentante locale di Legambiente, dal momento che questo rappresentante più che occuparsi di difendere l’ambiente si preoccupa di allineare la propria posizione da una parte a quella dell’Amministrazione Comunale di Piombino, dall’altra a quella della SpA RiMateria. Quando Legambiente fa il suo mestiere non viene altrettanto apprezzata dall’Amministrazione di Campiglia Marittima.\nCi riferiamo alla posizione assunta dal Circolo Legambiente Costa Etrusca, che ha affermato che la richiesta di ampliamento della cava Solvay di San Carlo e della cava di Monte Calvi rappresentano una strategia di sviluppo del territorio pericolosa e ricattatoria, non condivisibile sia ambientalmente che socialmente. Anche su questo punto le opinioni di Legambiente sono condivise dalla Sindaca?\nLa Sindaca dichiara poi di voler lavorare per liberare ettari di terreno dove si trova materiale che non dovrebbe esserci. Bene, benissimo. Ma dov’erano fino ad oggi tutti i Sindaci della Val di Cornia? Eppure dovevano ben essere a conoscenza dell’esistenza di questi cumuli, gran parte di essi è stata illegalmente depositata pochissimi anni fa ed erano sotto gli occhi di tutti, anche di quei Sindaci che per legge avrebbero dovuto impedirlo.\nQuando parla di tempi biblici per le bonifiche, ci chiediamo se la Sindaca non stia accusando una sua concittadina, Silvia Velo Sottosegretaria all’Ambiente negli ultimi due governi, che avendo tempo e possibilità di fare qualcosa, sembra essersene “dimenticata”. Ci permettiamo di far notare che questo improvviso “voler fare” velocemente dopo tanta incuria è perlomeno sospetto.\nAuspicare che l’intervento di soggetti privati in RiMateria renda possibile eseguire la rimozione dei cumuli, lo smaltimento degli scarti e quel riciclo che i vari Comuni della Val di Cornia (che gestivano ASIU e TAP) non si sono preoccupati di portare avanti con precise scelte politiche ed economiche ci fa francamente sorridere.\nLa Sindaca chiama poi a raccolta tutti quelli che condividono il progetto industriale della SpA RiMateria, convinto che sia proprio RiMateria, con milioni di debito sulle spalle (provocati da una gestione fallimentare di cui tutti i Sindaci sono responsabili) a dover fare ciò che i proprietari pubblici non hanno fatto.\nForse la Sindaca non conosce l’ultima versione del Progetto industriale suddetto che non si basa né sulle bonifiche, né sul rispetto del principio di prossimità, ma solo sul fare una enorme discarica per raccogliere rifiuti speciali da tutta Italia, così come non conosce la situazione finanziaria ed impiantistica di RiMateria, né le caratteristiche del terreno su cui dovrebbe sorgere la nuova discarica, altrimenti non ci spieghiamo come possa aver fatto le affermazioni che abbiamo letto sui giornali.\nCi saremmo aspettati che i Sindaci si scusassero con i loro concittadini per i danni provocati dalla fallimentare gestione di ASIU e dalla mancata attenzione per le bonifiche. Ci troviamo invece di fronte a Sindaci che lanciano appelli e sostengono che la vendita ai privati (il cui unico fine è quello del massimo profitto) è strategica per la partenza delle bonifiche. E che oltretutto hanno il coraggio di chiamare questa idea assolutamente lontana dalla realtà un “progetto politico”.\nVorremmo ricordare alla Sindaca che la discarica che si sta innalzando di fronte a Campiglia Marittima doveva servire ad accogliere i rifiuti del SIN mentre la ex Tap doveva trattarli. Niente di tutto questo è successo. Come può chiederci di continuare a crederci?\nLa Tap non ha mai funzionato e la discarica alta oggi 32 metri ha accolto rifiuti provenienti da 11 Regioni Italiane e per la mala gestione ha ammorbato la zona con le sue maleodoranze!\nVorremmo anche capire a cosa si riferisce la Sindaca quando parla di difesa della salute e dell’ambiente: non certo a RiMateria, visto che il controllo costante degli impianti di discarica e la loro messa a norma sono iniziati solo dopo l’intervento dei NOE ed è dovuto passare da un sequestro.\nQuanto alle certificazioni e alle medaglie d’oro vorremmo far presente che molti Enti hanno già certificato in passato le grandi qualità di ASIU. Dobbiamo aggiungere altro?\nComunque, visto questo convinto entusiasmo per bonificare e riciclare, forse si potrebbero utilizzare le cave di Campiglia per conferirvi il materiale di provenienza dal SIN, ovviamente seguendo le indicazioni e le prescrizioni degli Enti preposti al controllo.\nCerto, sappiamo bene che non è possibile. Sarebbe uno sbaglio sia in linea di principio, sia perché la zona di Campiglia è un Sito di Interesse Comunitario e zona di massimo vincolo ambientale (Rete Natura 2000) con emergenze naturalistiche ed archeologiche che per noi rappresentano un bene irrinunciabile, da difendere con determinazione. Eppure alla Sindaca l’ampliamento delle cave NON crea problemi.\nIn ogni caso, battute a parte, il Comitato di Salute Pubblica Piombino -Val di Cornia farà di tutto per accelerare la rimozione dei cumuli e per rendere possibile l’inizio delle bonifiche: solo con una vera bonifica del SIN si tutelerà la salute e un nuovo sviluppo della Val di Cornia, anche per questo siamo contro il nuovo progetto industriale di Rimateria che insieme ad altre ditte vorrebbe trasformarci in un Polo Nazionale per il trattamento dei rifiuti speciali!».\nll sindaco Soffritti con Legambiente «Bonifiche subito»\nIl sindaco di Campiglia Soffritti condivide l’intervento di Legambiente sulle priorità per il territorio e la missione di Rimateria.\n«Non possiamo che ambire a bonificare più spazi possibile, mettere in sicurezza aria e acqua. Rossi si è speso molto in questi anni per Piombino e sarà ancora al nostro fianco. Sappiamo bene che le bonifiche non si fanno senza impianti in loco e che sono necessarie al più presto le risorse pubbliche. Il controllo costante delle discariche è possibile e lo si fa già, ed in un futuro molto prossimo, sarà anche implementato su richiesta dei Comuni con le modalità che gli enti preposti al controllo indicano come corretti ed efficaci».\n«Sulle priorità per il territorio e la missione di Rimateria, tutti sappiamo che la questione è complessa e anche ambiziosa, ma non si può far altro che lavorare duramente per liberare ettari di territorio da cumuli di materiale che certo non può restare dov’è. Non possiamo che ambire a bonificare più spazi possibile, mettere in sicurezza aria e acqua e farlo in tempi non biblici. Non possiamo che indirizzare l’interlocuzione con i soggetti privati, la grande industria e i soci privati in Rimateria e tutti coloro che guardano la Val di Cornia come luogo di insediamenti produttivi, verso la strada dei processi controllati, dello smaltimento in sicurezza degli scarti e del riciclo e riuso di tutto il materiale possibile.\nE tutte le istituzioni, di sicuro quelle che condividono un progetto politico di centro sinistra, devono impegnarsi a fare questo. Il presidente della Toscana Enrico Rossi si è speso molto in questi anni per Piombino e credo sarà ancora a nostro fianco. D’altra parte sappiamo bene che le bonifiche non si fanno senza impianti in loco e che sono necessarie al più presto le risorse pubbliche già disponibili. L’economia circolare e la difesa della salute e dell’ambiente vanno di pari passo. Il controllo costante degli impianti di discarica è possibile e lo si fa già, ed in un futuro molto prossimo, sarà anche implementato su richiesta dei Comuni.\nCerto andrà fatto con le modalità che gli enti preposti al controllo indicano come scientificamente corretti ed efficaci e non altri. Non vanno sottovalutate mai le preoccupazioni delle persone. Vanno spiegati bene e condivisi gli obiettivi, ragionare sulle contraddizioni, e non mollare su un’idea che ha molto di buono da offrire» .\nPIOMBINO: «HANNO BOCCIATO I REFERENDUM, MA NON CI FERMERANNO» PIOMBINO: LA COMMISSIONE BOCCIA I REFERENDUM, ORA IL CONSIGLIO COMUNALE PIOMBINO: “REFERENDUM!” CONTINUA LA PROTESTA DEL COMITATO SALUTE RIFIUTI E BONIFICHE: «VOGLIAMO UN FUTURO A PIOMBINO» DISCARICA: DEPOSITATI I QUESITI, MANIFESTAZIONE PROBABILMENTE SABATO RIMATERIA: STORIA DI UNA DISCARICA E OSSERVAZIONI SULL’AMPLIAMENTO\nScritto da Redazione Corriere Etrusco il 24.12.2018. Registrato sotto ambiente/territorio, Foto, ultime_notizie. Puoi seguire la discussione attraverso RSS 2.0. Puoi lasciare un commento o seguire la discussione\n38 mesi, 18 giorni, 5 ore, 58 minute fa


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Come fare i bignè salati senza glutine | Guide di Cucina\nCome fare i bignè salati senza glutine\nSempre più persone scoprono di essere celiache. La celiachia è una malattia che comporta dei seri problemi di salute. Infatti le persone celiache possono rischiare perfino la vita se assumono inconsapevolmente del glutine mentre altre, che soffrono solo di una leggera forma di celiachia, possono riportare sintomi quali sfoghi sulla pelle e dolori allo stomaco.\nPer questo motivo, in questa guida, vi insegnerò come fare i bignè salati senza glutine.\n125 grammi di acqua naturale\nPer fare i bignè salati senza glutine mettete, in un tegame, dell'acqua minerale naturale ed aggiungete il sale. Dopo aver amalgamato il tutto per circa un minuto aggiungete anche 50 grammi di margarina e mezzo cucchiaino di zucchero, continuando a girare il tutto. Se desiderate utilizzate anche un frullatore elettrico per semplificare questo passaggio.\nUtilizzando un setaccio da cucina, setacciate 75 grammi di farina di riso con 20 grammi di fecola di patate ed aggiungeteli nel tegame, impastando il tutto, finché non si sarà staccato per bene dalle pareti del contenitore. Unite quindi 2 uova al composto. Continuate a mescolare per almeno un paio di minuti, tempo necessario per ottenere un composto piuttosto liquido.\nUna volta che avrete preparato il vostro composto per fare i bignè senza glutine lasciatelo riposare per circa quindici minuti e preparate, nel mentre, la teglia dove andrete a cuocere i bignè. Utilizzate del burro tagliandolo a quadretti e strofinateli per ungere la base della teglia, prestando attenzione a riempire completamente la base di burro, onde evitare di far attaccare i bignè in cottura.\nA questo punto dovrete creare i bignè senza glutine. Per creare la solita forma dei bignè utilizzate una sacca da pasticcere riempiendola con l'impasto realizzato precedentemente e creando delle piccole palline sulla teglia imburrata. Lasciate qualche centimetro di spazio tra una pallina e l'altra, per evitare che possano attaccarsi in cottura mentre lievitano. Fate quindi riscaldare il forno ventilato a 160° e, quando sarà ben caldo, inserite nel forno la teglia. Fate cuocere i bignè per almeno 20 minuti ad una temperatura di 200°. Controllate di tanto in tanto se i bignè assumono un colore dorato e se la cottura procede in modo uniforme. Nel caso in cui alcuni bignè dovessero cuocere prima di altri rimuovete quelli già pronti. Infatti non è detto che tutti i bignè abbiano lo stesso tempo di cottura, a causa delle loro diverse dimensioni.\nFarcite i bignè solo quando saranno completamente raffreddati.\nNon tutti sanno cosa si intenda per pasta choux. Si tratta di quella pasta usata per realizzare i bignè. Durante la cottura si forma al suo interno una cavità che eventualmente possiamo riempire con creme dolci o salate. La pasta choux nasce per la...


PAOLO ANTONIO: "Il mio spazio è quella terra di mezzo tra il serio e il faceto" - Otternative\nPAOLO ANTONIO: “Il mio spazio è quella terra di mezzo tra il serio e il faceto”\nPaolo Antonio è un artista di origini catanesi ormai in pianta stabile a Milano. Ama definirsi cantautore impegnato ma non impegnativo. Porta avanti messaggi di critica sociale con dei motivi sempre ben studiati e leggeri.\nCiao Paolo Antonio! Benvenuto sulle nostre pagine. Iniziamo con una domanda divertente, che siamo soliti fare agli artisti per rompere il ghiaccio: ci racconti un aneddoto particolare relativo alla tua carriera musicale?\nGrazie della calorosa accoglienza! Beh, direi che non ho mai raccontato a nessuno di quando iniziai a strimpellare la chitarra. Ero in prima media e il professore di educazione musicale – si chiamava così ai tempi, forse anche oggi – chiese alla classe chi volesse suonare il flauto e chi la chitarra. La mia innata pigrizia mi avrebbe portato verso il flauto, leggero e facile da trasportare, scelto dalla quasi totalità dei miei compagni e consigliato anche dall’insegnante, ma mia madre insistette per la chitarra e mi regalo una classica super-economica, una di quelle che si portano in spiaggia a Ferragosto, utilissima per il falò, anche da ardere! Se non fosse stato per lei, oggi sarei stato il primo cantautore ad accompagnarsi con il flauto dolce Bontempi!\nQuando è nato poi il vero desiderio di fare musica? Ricordi quando è scoccata la scintilla?\nFu proprio nel periodo delle scuole medie. Imparato il giro di Do, potevo suonare buona parte delle canzoni che conoscevo, e così cominciai a capire come funziona la musica pop: la struttura della canzone, la differenza tra strofe e ritornello e così via. Iniziai a scrivere senza neanche troppa consapevolezza di quel che facevo. Scrivevo canzoncine goliardiche, da cantare con gli amici, e qualche struggente ballata d’amore – un amore visto nei film, dove è sempre maledettamente struggente, ma che non avevo ancora avuto l’occasione di provare: avevo 13 anni!\nUtilizzi la leggerezza del pop per proporre agli ascoltatori brani di critica sociale. Questa sembra la giusta chiave per non annoiare nessuno riuscendo a trasmettere messaggi importanti. Ci sono artisti particolari che ti hanno ispirato?\nÈ un genere di cui ci sono precursori ben più illustri di me: si pensi a De André, ad esempio. Il mio approdo a questa soluzione scaturisce dalle mie naturali attitudini: sono una persona polemica, simpaticamente polemica, e forse neanche troppo simpaticamente! Sono sempre stato affascinato dai grandi ideali, dagli eroi rivoluzionari e dal pensiero progressista. Da ragazzino ascoltavo i 99 Posse, andavo ai cortei ed ero il rappresentante d’istituto della mia scuola. Se uniamo tutto ciò al fatto che sono cresciuto guardando Italia 1 e ascoltando i dischi dei Pooh di mio padre, viene fuori un mix letale! Il mio spazio è quella terra di mezzo tra il serio e il faceto, tra il colto e il nazionalpopolare, tra l’engagement e il divertissement – e dai fatemi parlare radical chic! – il tutto mescolato bene con il cucchiaio dell’ironia.\nParlami del tuo ultimo singolo Chi ha voglia di fare l’amore e di come è nata l’idea di questo tema che sembra essere davanti agli occhi di tutti ma del quale solo pochi hanno il coraggio di parlare.\nIn realtà si parla molto di sesso ma poco di sessualità. Siamo morbosamente attratti dal frutto proibito, ma chi dice che sia proibito? Se non lo fosse, ne saremmo comunque attratti, ma in modo sereno, libero, asservito alla nostra e all’altrui felicità. I leader morali di ogni società, attraverso le religioni e il potere politico, stabiliscono le regole con cui ogni persona può o non può fare l’amore. Queste regole vengono interiorizzate dagli individui, pena l’esclusione dalla società perbene, e trasmesse di generazione in generazione. Alla fine, dunque, siamo tutti un po’ vittime e carnefici di noi stessi: riconosciamo i nostri desideri ma li viviamo con senso di colpa, e tutto ciò non ci rende affatto felici. Io propongo di semplificare le regole così: “Chi ha voglia di fare l’amore, porti sul petto un fiore; per essere tutti d’accordo, ho scritto questa canzone”.\nCredi che continuerai a seguire questa strada in futuro o hai in mente qualche sorpresa per i tuoi fan?\nSe ti dessi qualche anticipazione, che sorpresa sarebbe? Sicuramente c’è in progetto di raccogliere i tanti brani che ho prodotto negli ultimi anni in un’opera unica. Ho sempre preferito esprimermi attraverso la pubblicazione di singoli, piuttosto che dedicarmi alla produzione di un disco intero dove poi, inevitabilmente, si finisce per inserire anche canzoni poco convincenti, pur di completare la track-list. Adesso però ci sono tanti singoli già pubblicati e molte novità che vorrei far ascoltare al pubblico per la prima volta. Dunque i tempi potrebbero essere maturi per pubblicare un disco.\nGrazie per averci prestato un po’ del tuo tempo, ti lascio qualche riga per aggiungere ciò che vuoi a quest’intervista!\nGrazie a voi! Saluto i lettori invitandoli a dare un’occhiata al mio canale Youtube e a lasciare qualche commento. E poi, visto che li ho citati nella prima risposta, ne approfitto per fare dei saluti un po’ provinciali – ma chi se ne frega – a mia mamma e al prof. Famiani della terza A del 1997. Ora che ci penso, hanno avuto un ruolo determinante nella mia vita artistica, e non credo che il prof. sappia che oggi mi guadagno da vivere con la musica! Infine, per par condicio, un saluto alla Bontempi, flauti comodissimi da trasportare, ma forse non adatti all’accompagnamento di un cantautore. Te lo immagini un concerto flauto e voce?\nSEGUI PAOLO ANTONIO SU:


Pechino, una città dalla grande storia e dal roseo futuro. Capitale della Cina sin dai tempi più antichi, è questa una città che raccoglie una moltitudine di auree, quella di leggendari imperatori, di carismatici guerrieri e filosofi, uomini politici e studenti determinati a portare avanti i diritti civili della propria popolazione. Pechino non è solo il fulcro delle Olimpiadi della Cina 2008, la città ha molto più da offrire che non un avvenimento sportivo, comunque di così grande portata internazionale; un luogo che ricordiamo anche per Piazza Tiananmen, per il Palazzo dell'Assemblea del Popolo, per la Città proibita, per i grandi templi del Confucianesimo e tanto altro ancora. Pechino, meglio conosciuta in patria e all'estero come Beijing, è il cuore della storia della Cina.\nL'intera municipalità di Pechino conta oltre17 milioni di abitanti, seconda solo a Shangai, come città più popolata della nazione. Il nome Beijing, capitale del nord, deriva dalla sua storia più antica: a partire dal XII secolo la città mercantile di Dadu incominciò a svilupparsi e a competere con Nanchino (Nanjing, capitale del sud) che fu per due volte capitale della nazione (durante la Dinastia Ming nel XIV secolo e quando divenne sede della Repubblica cinese, poi sostituita da Tapei).\nPechino divenne capitale nel lontano 1406, a seguito delle rivolte promosse dal futuro imperatore Yongle contro il governo centrale di Nanchino. Il centro feudale e cerimoniale della nuova capitale era lo Zijincheng, la Città Proibita, intorno alla quale trovava luogo la vita quotidiana della Città Imperiale, la Huangcheng, circondata a sua volta da altre aree abitative, la Città Interna (Neicheng) e la Città Esterna (Waicheng). Andava formandosi un insediamento urbano concepito come una serie di rettangoli concentrici, nel cui centro risiedeva la massima carica, l'imperatore.\nLa capitale della Repubblica Popolare Cinese ha molto da offrire al turista in visita, la vecchia Pechino sopravvive nei suoi templi, nei palazzi imperiali, negli antichi viali (hutong); si affianca ad una città in crescita esponenziale, moderna, fatta di grattacieli ed enormi centri commerciali, strade, autostrade ed arterie commerciali di un'intensità tale da far girare la testa. Pechino, distrutta e risorta più volte (Genghis Khan la incendiò nel 1215), si prepara oggi ad investire nel proprio futuro più di ogni altra città nel mondo.\nSituata nel nord-est del Paese, la città soffre di un clima non sempre clemente, influenzato com'è dall'umido monsone continentale (temperatura media di 2º C diurni in inverno e di 30º C in estate), causa tra l'altro della non inusuale coltre d'inquinamento a cui siamo abituati. Grandi gli sforzi da parte del governo centrale atti a combattere l'inquinamento, altrettanto visibili i miglioramenti avuti, soprattutto in vista delle Olimpiadi di Pechino 2008, durante le quali pare siano stati spesi ben oltre 17 bilioni di dollari americani. Pechino in fin dei conti è un piccolo microcosmo della Cina intera, ne prende tutti i pregi e tutti i difetti, e soprattutto le contraddizioni maggiori: l'incensante sviluppo economico e la sfrenata crescita sociale, spesso accompagnata da discutibili scelte politiche. Un via vai di gente, residenti e turisti che si contendono un angolo di storia, tra operà, templi Zen, ristoranti cantonesi e locali di jazz moderno.\nLe attrazioni turistiche di Pechino sono numerosissime, impossibile presentarle in un solo articolo. Abbiamo preferito descriverle separatamente e in modo individuale nella nostra sezione 'Attrazioni turistiche in Cina', lasciando qui spazio alle principali. Al centro della città troviamo due particolari strutture antiche, ambedue di grande intensità storica ed umana: la Città Proibita di Pechino (Zǐjinchéng, 紫禁城) è il più grande monumento storico di tutta la Cina, una città in se, per giunta imperiale. Fu sede e centro operativo di tutto l'impero cinese dalla dinastia Ming alla dinastia Qing, l'ultima. Dal 1987, è parte del Patrimonio dell'Umanità dell'UNESCO. Incredibile la bellezza e la cultura testimoniata all'interno di questo piccolo centro imperiale, che i cinesi chiamano precisamente Gùgōng (故宫), l'antico palazzo (vi invitiamo alla letture dell'articolo dedicato nella sezione attrazioni turistiche Cina per un suo meritato approfondimento).\nPiazza Tian'an Men (Tiān'ānmén Guǎngchǎng 天安门广场, che letteralmente prende il nome dalla porta di Tian'an Men la 'Porta della pace celeste), è un'altra grande e maggiore attrazione di Pechino e simbolo nazionale. Una vasta estensione di cemento che di per se non ha una particolare struttura architettonica: sono infatti gli edifici che la circondano e gli avvenimenti che ne hanno scolpito il percorso storico a rendere significativo il nome di questo luogo. Al suo centro troviamo il Mausoleo di Mao, fiancheggiato da scultorei personaggi della sua rivoluzione, all'interno il corpo imbalsamato di Mao Tze Dong. Sui lati della piazza troviamo la Grande Sala del Popolo, sede del corpo legislativo del Paese, la Torre di Zhenyangmen, il Monumento agli eroi del Popolo, la Porta Tiananmen (in direzione alla Città Proibita). Due dei maggiori avvenimenti storici della Cina trovarono espressione in questa Piazza, la proclamazione di Mao ad una nuova storica Era e le lotte per la libertà dei giovani studenti cinesi, gli studenti di Tiananmen.\nTra le altre attrazioni culturali e turistiche di Pechino, non vanno scordati altri monumenti principali, Il Tempio del Paradiso o Tempio del Cielo (Tiān tán 天壇, ), sito UNESCO dal 1998 e uno dei più grandi complessi monumentali di tutta la Cina, di chiara influenza ed architettura taoista. Un complesso di edifici fondato a partire dal 1420, successivamente restaurato durante le dinastie Ming e Qing. Ancora oggi godono di un perfetto stato di conservazione nell'attuale parco. Non si esagera nell'affermare che la Sala della preghiera annuale del Tempio del Paradiso è una degli edifici più belli del mondo. Esistono altri templi di chiara somiglianza sparsi nella città, il Tempio del Sole (Ritan), il Tempio della Luna (Yuetan) e il Tempio della Terra (Ditian), sempre di origine taoista.\nCompletano la cerchia dei maggiori monumenti di Pechino (benché il numero delle attrazioni sia molto più lungo) il Palazzo d'Estate (Yíhé Yuán 頤和園, letteralmente il Giardino dell'armonia) che ha servito l'ultima dinastia imperiale, la dinastia Qing e in particolare la ben nota imperatrice Cixi, da residenza reale estiva. Situato in uno splendido contesto paesaggistico, il palazzo è dominato dalla Collina della longevità, con al centro la Torre della fragranza del Budda (un tempio buddista di rara bellezza), la strana Nave del sollievo e delle purezza (una nave in legno bianco, tale da sembrare completamente in marmo), il Lago di Kunming e il Ponte dalle 17 arcate. Abbiamo dato ampio spazio a questo monumento nella sezione Attrazioni turistiche in Cina. Le Tombe Ming (Míng shí sān líng 明十三陵 ) infine, costituiscono un'altra grande attrazione di sicuro interesse storico. Situato a circa 50 km nord di Pechino, è questa una necropoli formata da 13 delle 16 tombe degli imperatori Ming (Shisang Ling), sono tuttavia solo tre le tombe visitabili dal pubblico. Dal 2003 la necropoli è parte del Patrimonio UNESCO.\nPechino è una città che difficilmente deluderà le aspettative del visitatore, per rendere ancora più interessante il viaggio, vi lasciamo alla consultazione delle altre pagine ad essa dedicate: Musei a Pechino, Hotel a Pechino, ristoranti a Pechino, vita notturna e quant'altro.


i glicini di cetta: 07/12/17\nSicilia, il grande bluff delle province abolite: dopo 5 anni tornano le elezioni e gli stipendi per consiglieri e presidenti. - Giuseppe Pipitone\nNei palazzi bizantini della burocrazia isolana, però, quando vengono annunciate modifiche piccole piccole è lecito aspettarsi i più estremi cambiamenti. E infatti la norma votata in commissione Affari istituzionali non modifica la legge Delrio: la svuota completamente, cancellandola. I deputati del Pd, di Forza Italia, di liste civiche di centro, destra e sinistra (tranne i due del M5s) non solo hanno approvato la reintroduzione dell’elezione diretta del presidente e del consiglio del Libero consorzio(nome affibbiato alle vecchie province in uno dei tanti passaggi parlamentari) e della città metropolitana (cioè le vecchie province di Messina, Palermo e Catania). Hanno anche anche riportato in vita il gettone di presenza – cioè lo stipendio – per gli eletti negli enti intermedi. E pazienza se la legge nazionale preveda esattamente l’opposto: nessun gettone e neanche elezioni dirette per sindaci e consiglieri, in nome della spending review.\nQuasi un lustro di riforme pasticciate, approvate a metà e poi cancellate, infatti, hanno aperto una voragine da 200 milioni nei conti delle ex province che non hanno mai avuto dei veri amministratori visto che Crocetta le ha affidate per quattro anni acommissari nominati da lui. Una situazione d’impasse che adesso viene risolta con il più classico dei modi: il ritorno al passato. “Questa legge sarà approvata sicuramente da tutti e prima che la legislatura finisca. Anche perché è una norma che rappresenta il simbolo di questi cinque anni: ora che si avvicinano le elezioni i partiti hanno bisogno di tornare a coltivare il consenso locale con i vari portatori di voti”, dice Salvatore Siragusa, deputato del Movimento 5 Stelle, unico partito a non votare lalegge bluff. In pratica l’Ars si farà bastare poche settimane per riportare in vita gli odiati enti intermedi, mentre per ucciderle c’era stato bisogno di quasi quattro anni.\nEtichette: provincie, Regione Sicilia, Rosario Crocetta, Sicilia\nCome la povertà colpisce il cervello.\nA Dhaka, un bambino subisce l'elettroencefalografia per misurare l'attività cerebrale elettrica.\nAlla fine degli anni '60, un team di ricercatori ha iniziato a proporre un supplemento nutrizionale alle famiglie con bambini piccoli in Guatemala rurale. Esaminavano l'ipotesi che la fornitura di proteine sufficienti nei primi anni di vita ridurrebbe l'incidenza della crescita stentata.\nLo ha fatto. I bambini che hanno ricevuto integratori sono cresciuti da 1 a 2 centimetri più alti di quelli di un gruppo di controllo. Ma i benefici non si sono fermati lì. I bambini che hanno ricevuto un'alimentazione aggiuntiva hanno superato i test di lettura e di conoscenza degli adolescenti e quando i ricercatori sono tornati nei primi anni 2000, le donne che avevano ricevuto i supplementi nei primi tre anni di vita avevano completato più anni di scolarizzazione e gli uomini avevano più Redditi 1 .\n"Se non ci fossero stati questi follow-up, questo studio probabilmente sarebbe stato in gran parte dimenticato", afferma Reynaldo Martorell, specialista in nutrizione materna e infantile presso la Emory University di Atlanta, Georgia, che ha condotto gli studi di follow-up. Al contrario, afferma, i risultati hanno fatto pensare agli istituti finanziari come la Banca Mondiale di pensare agli interventi nutrizionali precoci come investimenti a lungo termine per la salute umana.\nDalla ricerca guatemalteca, studi in tutto il mondo - in Brasile, Perù, Giamaica, Filippine, Kenya e Zimbabwe - hanno associato una crescita povera o stupefatta nei bambini piccoli con risultati più bassi dei test cognitivi e risultati peggiori della scuola 2 .\nUn quadro emerso lentamente che essere troppo breve all'inizio della vita è un segno di condizioni avverse, come la dieta povera e gli attacchi regolari di malattia diarroica, e un predittore per i deficit intellettuali e la mortalità. Ma non tutta la crescita stupefatta, che riguarda circa 160 milioni di bambini in tutto il mondo, è collegata a questi cattivi risultati. Ora, i ricercatori stanno cercando di scorporare i legami tra crescita e sviluppo neurologico. È la cattiva alimentazione da solo il colpevole? Che cosa circa negligenza emotiva, malattie infettive o altre sfide?\nShahria Hafiz Kakon è in prima linea cercando di rispondere a queste domande nelle baraccopoli di Dhaka, in Bangladesh, dove circa il 40% dei bambini ha stentato la crescita a due anni. Come medico al Centro internazionale per la ricerca sulle malattie della diarrea, Bangladesh (icddr, b) a Dhaka, conduce il primo studio di immagini cerebrali dei bambini con una crescita stupefatta. "È un'idea molto nuova in Bangladesh per studiare immagini cerebrali", dice Kakon.\nLa ricerca è innovativa anche per altri aspetti. Finanziato dalla Fondazione Bill & Melinda Gates a Seattle, Washington, è uno dei primi studi a studiare come i cervelli dei neonati e dei bambini del mondo in via di sviluppo rispondano alle avversità. E promette di fornire importanti informazioni basilari sullo sviluppo della prima infanzia e sulle prestazioni cognitive.\nKakon ei suoi colleghi hanno eseguito test di risonanza magnetica (MRI) su bambini di due e tre mesi e hanno individuato regioni del cervello che sono più piccole in bambini con una crescita stentata rispetto ad altri. Usano anche altri test, come l'elettroencefalografia (EEG).\n"L'imaging del cervello potrebbe potenzialmente essere molto utile" come un modo per vedere cosa sta succedendo nei cervelli di questi bambini, afferma Benjamin Crookston, scienziato della salute presso l'Università Brigham Young di Provo, Utah, che ha condotto studi in Perù e altri -come paesi che hanno segnalato un legame tra la povera crescita e gli indebiti cognitivi.\nL'ombra lunga di stordimento\nNel 2006 l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha segnalato un ampio studio per misurare le altezze e i pesi dei bambini tra la nascita e l'età di cinque anni in Brasile, Ghana, India, Norvegia, Oman e Stati Uniti 3 . I risultati hanno mostrato che i bambini sani e ben nutriti in tutto il mondo seguono una traiettoria di crescita molto simile e ha stabilito parametri di riferimento per la crescita atipica. La crescita stupefatta, l'OMS ha deciso, è definito come due deviazioni standard al di sotto dell'altezza media per una determinata età. Una simile differenza può sembrare sottile. A 6 mesi di età, una ragazza sarebbe considerata una crescita stupefacente se fosse lunga 61 centimetri, anche se quella è inferiore a 5 centimetri di media.\nI parametri di riferimento hanno contribuito a sensibilizzare la consapevolezza della stordimento.In molti paesi, oltre il 30% dei bambini sotto i cinque anni incontrano la definizione; In Bangladesh, India, Guatemala e Nigeria, oltre il 40%. Nel 2012, il crescente consenso sugli effetti della stordimento ha motivato l'OMS a impegnarsi a ridurre il numero di bambini sotto i cinque anni con una crescita stupefatta del 40% entro il 2025.\nAnche mentre i funzionari hanno iniziato ad agire, i ricercatori hanno capito che c'erano gravi lacune nei protocolli per individuare i problemi legati alla stordimento. Molti studi dello sviluppo del cervello si sono basati su test di memoria, di discorso e di altre funzioni cognitive che non sono adatte a bambini molto piccoli. "I neonati non hanno molto di un repertorio comportamentale", dice Michael Georgieff, pediatra e psicologo infantile presso l'Università del Minnesota a Minneapolis. E se i genitori e i medici devono aspettare i bambini a scuola per notare le differenze, sarà probabilmente troppo tardi per intervenire.\nÈ qui che si inserisce l'opera di Kakon. A 1,63 metri, non è alta per gli standard occidentali, ma alla piccola clinica a Daka dove lavora, torna su gran parte dei suoi colleghi. Una mattina recente era con una madre che la aveva telefonata nel bel mezzo della notte: il figlio della donna aveva una febbre. Prima di esaminare il ragazzo, Kakon chiese a sua madre come era la famiglia e come stava facendo a scuola, come di solito fa. Molti genitori chiamano Kakon apa - una parola bengalese per la grande sorella.\nCirca cinque anni fa, la Fondazione Gates è diventata interessata a seguire lo sviluppo del cervello nei bambini che vivono con avversità, in particolare la crescita stupefatta e la scarsa nutrizione. La fondazione aveva studiato le risposte dei bambini ai vaccini presso la clinica di Kakon. L'alto tasso di stordimento, insieme ai legami forti con i partecipanti della squadra, ha concluso l'affare.\nPer ottenere lo studio fuori terra, la fondazione ha collegato la squadra di Dhaka con Charles Nelson, neuroscienziato pediatrico all'ospedale di Boston e alla Harvard Medical School di Massachusetts. Aveva esperienza nella formazione del cervello - e nelle avversità infantili. Nel 2000, ha iniziato uno studio che segue lo sviluppo cerebrale di bambini che erano cresciuti in orfanotrofi rumeni. Anche se alimentato e riparato, i bambini non avevano quasi alcuna stimolazione, contatti sociali o sostegno emotivo. Molti hanno sperimentato problemi cognitivi a lungo termine.\nIl lavoro di Nelson ha rivelato che i cervelli degli orfani portano segni di trascuratezza. Le MRI mostrarono che all'età di otto anni avevano delle regioni più piccole di materia grigia e bianca associate all'attenzione e alla lingua rispetto ai bambini allevati dalle loro famiglie biologiche 4 . Alcuni bambini che si erano trasferiti dagli orfanotrofi in case di cura come i neonati erano risparmiati alcuni dei deficit 5 .\nI bambini dello studio di Dhaka hanno un'educazione completamente diversa. Sono circondati da attrazioni, suoni e famiglie estese che spesso vivono insieme in quartieri stretti. È il "contrario dei bambini che si trovano in un presepe, fissando un soffitto bianco tutto il giorno", dice Nelson.\nMa i bambini del Bangladesh si occupano di nutrizione e sanità inadeguati. E i ricercatori non avevano esplorato gli impatti di tali condizioni nello sviluppo cerebrale. Ci sono studi di immagini cerebrali dei bambini che crescono in povertà - che, come la stordimento, potrebbero rappresentare un proxy per un'alimentazione inadeguata 6 . Ma questi si sono concentrati soprattutto sulle aree ad alto reddito, come gli Stati Uniti, l'Europa e l'Australia. Non importa quanto i bambini poveri ci sono, la maggior parte hanno alcuni cibi nutrienti, acqua pulita e idraulica, dice Nelson. Coloro che si trovano nelle baraccopoli di Dhaka vivono e giocano nei pressi di canali aperti di acque reflue. "Ci sono molti altri ragazzi come i bambini di Dhaka in tutto il mondo", dice. "E non sapevamo niente di loro da un livello di cervello".\nI segni delle avversità.\nEntro il 2015, la squadra di Nelson ei ricercatori del Bangladesh hanno trasformato l'umile clinica di Dhaka in un laboratorio di ultima generazione. Per la loro apparecchiatura EEG, dovevano trovare una stanza senza fili nelle pareti e senza unità di condizionamento d'aria, entrambe le quali potrebbero interferire con la capacità del dispositivo di rilevare attività nel cervello.\nI ricercatori hanno inoltre istituito una stanza per la spettroscopia funzionale vicino ad infrarossi (fNIRS), in cui i bambini indossano una fascia di sensori che misurano il flusso sanguigno nel cervello. La tecnica fornisce informazioni sull'attività cerebrale simile a quella della risonanza magnetica funzionale, ma non richiede una grande macchina ei bambini non devono rimanere immobilizzati. FNIRS è stato utilizzato nei neonati dalla fine degli anni '90, e sta ora guadagnando trazione nelle impostazioni a basso reddito.\nI ricercatori eseguono anche MRI, in un ospedale vicino alla clinica. Finora, hanno scansionato 12 neonati di età compresa tra 2 e 3 mesi con una crescita stentata. Simili agli orfani rumeni e ai bambini che crescono nella povertà nei paesi sottosviluppati, questi bambini hanno avuto più piccoli volumi di materia grigia che un gruppo di 20 neonati non storditi. È "notevolmente male", dice Nelson, per vedere queste differenze in una tale giovane età. È difficile dire quali regioni siano colpite in questi bambini, ma con meno materia grigia è stato associato a peggiori punteggi sui test di lingua e di memoria visiva a sei mesi.\nCirca 130 bambini nello studio di Dhaka avevano test fNIRS a 36 mesi di età, ei ricercatori hanno visto modelli distinti di attività cerebrale in quelli con stunting e altre avversità. Più i bambini erano più corti, più l'attività cerebrale avevano in risposta alle immagini e ai suoni di stimoli non sociali, come i camion. I bambini più alti risposero più agli stimoli sociali, come i volti delle donne. Ciò potrebbe suggerire ritardi nel processo con cui le regioni del cervello diventano specializzate per determinati compiti, dice Nelson.\nL'EEG ha rilevato un'attività elettrica più forte tra i bambini con una crescita stupefatta, insieme ad una gamma di onde cerebrali che riflettono la risoluzione dei problemi e la comunicazione tra regioni del cervello. Questa è stata una sorpresa per i ricercatori, perché gli studi in orfani e bambini poveri hanno generalmente trovato un'attività attenuata 7 . La discrepanza potrebbe essere correlata ai diversi tipi di avversità che i bambini di Dhaka si trovano ad affrontare, inclusa l'insicurezza alimentare, le infezioni e le madri con un alto tasso di depressione.\nIl team di Nelson sta cercando di spiegare quali forme di avversità sembrano essere le più responsabili delle differenze nell'attività cerebrale tra i bambini Dhaka. I segnali elettrici aumentati nelle prove EEG sono fortemente legati agli aumenti dei marcatori infiammatori nel sangue, che probabilmente riflettono una maggiore esposizione agli agenti patogeni intestinali.\nSe questo accade quando vengono testati più bambini, potrebbe indicare l'importanza di migliorare la sanità e ridurre le infezioni gastrointestinali. O la depressione materna potrebbe risultare fortemente legata allo sviluppo del cervello, in questo caso l'aiuto alle madri potrebbe essere altrettanto importante per assicurarsi che i loro bambini abbiano una buona nutrizione. "Non sappiamo ancora le risposte", dice Nelson.\nI partecipanti testati a 36 mesi sono attualmente di circa 5 anni e la squadra si prepara a prendere alcune misure di follow-up. Questi daranno un'idea se i bambini abbiano continuato o meno sulla stessa traiettoria di sviluppo del cervello, dice Nelson. I ricercatori forniranno anche i quinquenni IQ e test di prontezza della scuola per valutare se le misure precedenti avessero predittivo le prestazioni scolastiche.\nUna linea di base migliore\nUna delle sfide di questi studi è che i ricercatori stanno ancora cercando di capire quale sia il normale sviluppo del cervello. Alcuni anni prima dello studio del Dhaka, una squadra di ricercatori inglesi e gambiani si impegnava a fare test EEG e fNIRS sui bambini della Gambia rurale nei primi due anni di vita. Sono stati finanziati anche dalla Fondazione Gates.\nSimili allo studio di Dhaka, i ricercatori stanno esaminando come lo sviluppo del cervello è correlato a una serie di misure, tra cui l'alimentazione e l'interazione parent-child. Ma lungo la strada, stanno cercando di definire una traiettoria standard di funzione cerebrale per i bambini 8 .\nC'è una grande spinta alla Fondazione Gates e agli Istituti Nazionali di Salute americani per annodare quel quadro del normale sviluppo del cervello, afferma Daniel Marks, neuroscienziato pediatrico presso l'Oregon Health & Science University di Portland e un consulente per la fondazione. "È solo un riflesso dell'urgenza del problema", dice.\nUna delle speranze per lo studio di Dhaka e la motivazione per il finanziamento è che scoprirà modelli distinti nei cervelli dei bambini che prevedono i risultati deboli dopo la vita e possono essere usati per vedere se gli interventi stanno funzionando, dice Jeff Murray , Un vice direttore delle scoperte e delle scienze traduzionali presso la Fondazione Gates.\nTali interventi dovranno probabilmente includere l'alimentazione, dice Martorell. Lui ei suoi colleghi stanno facendo un altro studio di follow-up degli abitanti del Guatemala per vedere se coloro che hanno ottenuto integratori proteici prima dell'età di 7 hanno tassi più bassi di malattie cardiache e diabete 40 anni dopo. Ma solo la nutrizione è improbabile che sia sufficiente - per prevenire lo stordimento o per promuovere lo sviluppo cognitivo normale, dice Martorell. Finora gli interventi nutrizionali più riusciti hanno contribuito a superare circa un terzo del deficit tipico dell'altezza. E tali programmi possono essere molto costosi; Nello studio di Guatemala, ad esempio, i ricercatori hanno eseguito centri speciali per fornire supplementi.\nTuttavia, i ricercatori stanno cercando di migliorare gli interventi. Un gruppo coinvolto nello studio vaccino in Bangladesh sta progettando di testare integratori in donne in gravidanza nella speranza di aumentare il peso alla nascita dei bambini e mantenere la loro crescita in pista nei primi due anni di vita. Tahmeed Ahmed, direttore senior della nutrizione e dei servizi clinici del centro di ricerca sulle malattie della diarrea, sta pianificando un processo di cibi come banane e ceci, per cercare di promuovere la crescita di batteri buoni nel Bangladeshi dai 12 ai 18 mesi. Una comunità batterica sana potrebbe rendere l'intestino meno vulnerabile alle infezioni che interferiscono con l'assorbimento dei nutrienti e che aumentano l'infiammazione nel corpo.\nIn fin dei conti, non si tratta di se i bambini hanno stunted crescita o anche che cosa il loro cervello assomigliano. Si tratta di ciò che le loro vite sono come quando invecchiano. Studi come quello di Dhaka si sforzano di determinare se gli interventi stanno lavorando prima e non più tardi. "Se dovete aspettare fino a quando i ragazzi sono di 25 anni per vedere se sono impiegati," dice Murray, "potrebbe prendere 25 anni per fare ogni studio".\nPubblicato da cettina de giosa a 15:24\nEtichette: bambini, cervello, crescita, Guatemala, nutrizione, riflessi\nAnche i nostri antenati preistorici usavano l'aspirina.\nOminidi più colti e intelligenti di quanto pensassimo\nConsiderato rozzo e primitivo, in realtà l'Uomo di Neanderthal sapeva utilizzare sostanze quali la corteccia di pioppo da cui si estrae l'acido acetilsalicilico e il fungo da cui si ricava la penicillina a scopo di automedicazione. Probabile anche l'abitudine di scambiarsi effusioni e baci.\nLa ricerca, pubblicata su Nature, è davvero sensazionale. Stando a quanto scoperto da un gruppo internazionale di scienziati guidato dall’Australian Centre for Ancient Dna (Acad), dalla Dental School dell'università di Adelaide, e dall’Università di Liverpool, l’Uomo di Neanderthal (Homo neanderthalensis) - considerato rozzo e primitivo - era già in grado di utilizzare medicinali.\nIn Spagna, nel tartaro di un esemplare adolescente di questo ominide vissuto nel periodo paleolitico medio (compreso tra i 200 mila e i 40 mila anni fa) sono state trovate tracce della corteccia di pioppo dalla quale si estrae l’acido acetilsalicilico, il principio attivo della moderna aspirina, e del fungo penicillio oggi utilizzato per produrre l'antibiotico penicillina. Secondo David Caramelli, del Dipartimento di biologia dell’Università di Firenze, «è assai probabile che queste sostanze venissero assunte dai nostri antenati proprio a scopo di automedicazione».\nDel resto, già nel 2012 e sempre in Spagna, tra i denti di altri Neanderthal erano state rinvenute tracce di camomilla e achilea, piante dal sapore particolarmente amaro che, dunque, presumibilmente venivano assunte unicamente per le loro proprietà medicamentose. L’anno successivo si scoprì addirittura che, per evitare la formazione di ascessi, i nostri antenati utilizzavano già rudimentali stuzzicadenti.\nDunque, come afferma Laura Weyrich, coordinatrice dello studio: «ce li immaginiamo come ‘uomini delle caverne’, ma dovremmo riscrivere i libri di storia: i Neanderthal avevano un comportamento simile al nostro, erano competenti e intelligenti».\nUn’ultima curiosità, emersa dalla ricerca, è la presenza di un batterio rinvenuto nella bocca di alcuni degli antenati ritrovati, un batterio che si trova anche nella nostra saliva; «segno, questo - sostiene Caramelli - che forse che questi ominidi sapevano già scambiarsi effusioni e baci».\nPubblicato da cettina de giosa a 14:34\nEtichette: medicina, Neanderthal, omo sapiens, preistoria, scienza\nSicilia, il grande bluff delle province abolite: d...\nAnche i nostri antenati preistorici usavano l'aspi...


Giuseppe Antonelli, Autore a Fondazione Roberto Franceschi Onlus\nArchivio articoli per autore, di: Antonelli1 - pagina 1\nHome / Giuseppe Antonelli\nCar* tutt* diteci con quali segni dobbiamo scrivere\nDi Giuseppe AntonelliIn Cogito Ergo SumTags Cultura, Linguaggio\nLa proposta dello schwa o dell'asterisco per rendere l'italiano più inclusivo in relazione al genere è solo l'ultimo esempio: tanti letterati avevano suggerito caratteri particolari per aggiornare la lingua. Tentativi falliti. Perché le riforme non si calano dall'alto. E perché il moltiplicarsi delle scritture spontanee nell'era digitale non ha più regole nei riferimenti\nLa patria dei campanili Anche troppo\nDi Giuseppe AntonelliIn Cogito Ergo SumTags Architettura, Cultura, Storia\nUna struttura architettonica è diventata sinonimo di attaccamento al territorio e di faziosità\nNon romanzi ma storie di spettri che siamo noi\nDi Giuseppe AntonelliIn Cogito Ergo SumTags Cultura, Letteratura, Recensione\nJavier Marías ha riunito i racconti usciti in raccolte e gli altri apparsi qua e là anche sotto pseudonimo. Come quello, datato 1989, dell’uomo che torna dalla guerra e trova la casa occupata da un uomo uguale a lui che ha sposato sua moglie. Un universo soprattutto virile dal quale l’amore è quasi escluso\nCredevamo fossero defunti. Invece no: i dialetti non solo continuano a essere parlati,ma hanno imparato a vivere— in ottima salute— nel mondo dei social, nel digitale, nella musica, nella pubblicità, non solo nel cinema e nella tv. Una contaminazione continua. Perché contaminati, oggi, siamo noi\nCosì la propaganda si prende poco di noi\nDi Giuseppe AntonelliIn Cogito Ergo SumTags Comunicazione, Cultura, Psiche, Recensione\nDue volumi indagano le strategie per condizionare l'opinione pubblica. Allusioni e formule sollecitano pregiudizi che restano impliciti. Occorre sapere che chi vuole convincerci di qualcosa ci presenta quella cosa come poco importante\nLettere da due secoli: la lingua come riscatto\nDi Giuseppe AntonelliIn Cogito Ergo SumTags Cultura, Migranti, Storia\nDai testi della grande emigrazione italiana: l’uso del dialetto, i primi processi di alfabetizzazione, la rivincita culturale\nScrivere, parlare: i due italiani\nDi Giuseppe AntonelliIn Cogito Ergo SumTags Cultura, Linguaggio, Recensione\nLingua colta e lingua popolare hanno viaggiato separate Cronaca di un avvicinamento


Pdf Online Le nuovissime lezioni e sentenze di diritto amministrativo 2016. La dottrina e la giurisprudenza sui temi più attuali. Con aggiornamento online - PDF\nLe nuovissime lezioni e sentenze di diritto amministrativo 2016. La dottrina e la giurisprudenza sui temi più attuali. Con aggiornamento online PDF\nAUTORE Francesco Caringella,Luigi Tarantino\nNOME DEL FILE Le nuovissime lezioni e sentenze di diritto amministrativo 2016. La dottrina e la giurisprudenza sui temi più attuali. Con aggiornamento online.pdf\nLeggi il libro Le nuovissime lezioni e sentenze di diritto amministrativo 2016. La dottrina e la giurisprudenza sui temi più attuali. Con aggiornamento online PDF direttamente nel tuo browser online gratuitamente! Registrati su ipabsantonioabatetrino.it e trova altri libri di Francesco Caringella,Luigi Tarantino!\nI contenuti di questa edizione sono stati profondamente rivisitati alla luce delle innumerevoli novità legislative e giurisprudenziali che nell'ultimo anno hanno riscritto numerosi istituti di questa affascinante branca dell'ordinamento giuridico. Senza pretesa di esaustività ricordiamo le novità portate alla legge generale sul procedimento amministrativo (L. n. 124/2015), con modifiche tutt'altro che marginali specie in tema di autotutela, segnalazione certificata di inizio attività. Ancora quelle relative al settore dei contratti pubblici, ed in particolare le direttive comunitarie nn. 23, 24 e 25/2014, il cui recepimento dovrà avvenire entro la primavera prossima. Il volume richiama anche i più autorevoli e incisivi arresti dei massimi plessi della giustizia, tra cui si segnalano le sentenze dell'Adunanza Plenaria n. 5/2015 in tema di ordine di esame dei motivi di ricorso e 4/2015 sul controverso rapporto tra domanda di annullamento e di risarcimento, la sentenza della Corte costituzionale n. 71/2015, che esclude l'illegittimità costituzionale dell'art. 42-bis T.U. espropriazioni per contrasto con la CEDU, la sentenza n. 3/2015 dell'Adunanza Plenaria, che fa il punto sull'obbligo di indicare i costi per la sicurezza in sede di offerta in materia di appalti pubblici. Anche questa edizione contiene una password che consentirà all'attento lettore un puntuale aggiornamento online a tutte le sopravvenienze normative e giurisprudenziali.\nLe nuovissime lezioni e sentenze di diritto amministrativo ...\nLibro di Caringella Francesco, Tarantino Luigi, Lezioni e sentenze di diritto amministrativo 2013. La dottrina e la giurisprudenza sui temi più attuali, dell'editore Dike Giuridica Editrice, collana Lezioni e temi. Percorso di lettura del libro: Guide ai concorsi, Esame di avvocatura, Diritto amministrativo: temi, pareri, giurisprudenza.\nLe Le nuovissime lezioni e sentenze di diritto ...\nGiurisprudenza, dà diritto a 9 CFU. In ogni caso, ai sensi della delibera del Consiglio di Facoltà del 14.7.2010, per poter sostenere l'esame di Diritto amministrativo II è necessario aver superato l'esame di Diritto processuale civile. E' consigliata la partecipazione alle lezioni nelle quali i temi saranno approfonditi con il\nIl piano educativo individualizzato. Progetto di vita. Vol. 3: Raccolta di buone prassi di PEI compilati e commentati.


Contrasto al finanziamento del terrorismo internazionale: convegno a Montecitorio\nHome / Italia / Contrasto al finanziamento del terrorismo internazionale: convegno a Montecitorio\n03 Mag 2016 Inviato da Clara Salpietro\nMercoledì 4 maggio, alle ore 9, presso la Sala Aldo Moro di Palazzo Montecitorio si svolgerà il convegno dal titolo “Contrasto al finanziamento del terrorismo internazionale, misure di prevenzione e scambio di informazioni, coordinamento tra gli Stati“.\nAprirà i lavori il Questore della Camera, Stefano Dambruoso.\nParteciperà, tra gli altri, Khalid Chaouki, deputato della Commissione Esteri, il dott. Filippo Spiezia, Magistrato membro nazionale italiano Eurojust, ed il dott. Francesco Caporale, Procuratore Aggiunto presso la Procura della Repubblica di Roma.\nL’evento, organizzato dalla Camera dei deputati e dal Centro studi europeo sulla prevenzione e repressione del riciclaggio di denaro e finanziamento al terrorismo, sarà trasmesso in diretta webtv sul sito della Camera dei Deputati.\nMontecitorio, terrorismo, finanziamento, Stefano Dambruoso, riciclaggio\nL’UE assegna 680 milioni di euro a 302 ricercatori di alto livello


Pozzuoli, furti in bar e abitazione: preso 34enne. Il nome\nE’ l’auto di due furti. Uno in un bar, l’altro all’interno di un’abitazione. Un giovane di 34 anni è stato arrestato dai Carabinieri della Compagnia di Pozzuoli che hanno dato esecuzione ad un’ordinanza di custodia cautelare in carcere, emessa dal GIP del Tribunale di Napoli. L’arrestato, di Pozzuoli, è già gravato da precedenti penali, in\n22 Maggio 2020 10:40Agg. alle 10:49 Redazione Online\nE’ l’auto di due furti. Uno in un bar, l’altro all’interno di un’abitazione. Un giovane di 34 anni è stato arrestato dai Carabinieri della Compagnia di Pozzuoli che hanno dato esecuzione ad un’ordinanza di custodia cautelare in carcere, emessa dal GIP del Tribunale di Napoli. L’arrestato, di Pozzuoli, è già gravato da precedenti penali, in quanto gravemente indiziato di due furti aggravati in abitazione. Si tratta di D’Orio Giuseppe.\nArresto Giuseppe D’Orio Pozzuoli\nArticolo successivoLutto nel giornalismo campano, morto Carmine Alboretti: aveva 45 anni\nArticolo precedente bla Partorisce in casa nel Napoletano: ad assisterla il ginecologo in videochiamata