In viaggio verso il Cloud - Cos’è il Cloud Biglietti, Gio, 04 mar 2021 alle 14:30 | Eventbrite\nIn questa lezione, si farà un’introduzione al concetto di Cloud Computing ed ai suoi modelli: Public, Private, Hybrid, Community.\nCosa significa SaaS, PaaS, IaaS, XaaS? E qual è l’importanza delle risorse on demand. Si tratterà anche della scalabilità delle risorse e dell’evoluzione dei modelli di erogazione con i passaggio dal mainframe fino al public Cloud. Si introdurranno i concetti di Virtual Machine, Container, Storage, Piattaforme e Servizi.\nSpeaker: Giovanni Satriano\nResponsabile offerta Marketing Infrastrutturale&Multicloud in ambito della funzione Business Enterprise Market di TIM\nLaureato in Scienze dell’Informazione, nel suo percorso professionale ha maturato una significativa esperienza nel mondo ICT, sia nell’ambito della direzione IT Interno in TIM e sia nella Progettazione e Marketing per i Clienti TIM.\nDal 1990, in TIM si occupa di soluzioni ICT e dal 2006 si occupa di servizi IT per il mercato in diversi ruoli, attualmente, in ambito Business Enterprise Marketing di TIM, è Responsabile dello sviluppo e della gestione del portafoglio di Offerta IT Infrastrutturale&Mulicloud a valore per i clienti Business, con focus specifico su soluzioni Hybridcloud/Multicloud IaaS.\nNel tempo libero si occupa di ambiente come presidente dell’associazione ”Acquafredda Parchi ODV”, a Roma, che si prefigge attività di volontariato finalizzate alla difesa ambientale, alla cura del decoro urbano ed all'accesso dei cittadini, soprattutto dei diversamente abili, alle aree verdi oggi interdette o che presentano difficoltà di accesso e vivibilità.\nAutismo: un viaggio tra immagini e musica! Esperienze cliniche e personali\nVerso la Donna Tantrica-Scopriamo il vero significato dell'Energia Sessuale


Web Writer Livorno: Scegli Testiperfetti per il tuo SEO Copywriting\nWEB WRITER LIVORNO\nWeb writer Livorno: cerchi un esperto per realizzare i testi del tuo sito web?\nWeb writer Livorno: richiedi subito i tuoi testi SEO persuasivi.\nCerchi una web writer a Livorno per la realizzazione dei tuoi testi? Bene, sei nel posto giusto.\nWeb writer Livorno: perché far realizzare i testi da un professionista?\nQuando hai iniziato la ricerca di un web writer a Livorno, ti sei imbattuto in molti siti che ti descrivevano per filo e per segno cosa fa chi si occupa di scrittura online ma nessuno ti spiega in fondo perché TU e la TUA attività ne avete assolutizzante bisogno. E ora te lo dico, in modo da farti capire tutto per bene.\nGuarda, se non facessi la web writer a Livorno da più di 10 anni, forse avrei anche io questi dubbi perché non c’è nessuno che viene lì e che ti spiega che un semplice testo può portarti VERAMENTE più clienti e contatti da internet.\nWeb writer Livorno: quali testi ti fanno avere più clienti?\nOrmai è da tempo che cerchi ”cercasi web writer Livorno’‘ o ”web writer cercasi” per trovare la persona giusta per la realizzazione dei tuoi contenuti.\nWeb writer Livorno: come avere dei testi SEO che ti portano più clienti?\nSì, ti serve un web writer a Livorno e ti servono dei testi che ti fanno avere più visibilità online e più clienti. E’ per questo che ora ti voglio parlare del SEO copywriting e lo farò in maniera molto semplice senza paroloni.\nTroveranno il tuo sito scrivendo il nome di un servizio che offri o di un tuo prodotto. Ti faccio un esempio: i nuovi clienti che ancora non conoscono Testiperfetti non digitano ”www.testiperfetti.it’‘ ma arrivano sul mio sito scrivendo, per esempio,”Web writer Livorno”. Proprio come hai fatto tu.\nWeb writer Livorno Testiperfetti: perché devi avere dei testi SEO per vendere di più con il tuo sito?\nSai perfettamente che ti serve una web writer a Livorno veramente esperta nel SEO copywriting e ora ti spiego con un esempio il perché.\nQuindi, ecco nel mio lavoro di web writer a Livorno, cosa faccio per farti avere più visibilità con dei testi SEO:\nWeb writer Livorno: quali errori ti fanno perdere clienti e visibilità su Internet?\nLavoro come web writer a Livorno da più di 10 anni e ogni volta incontro imprenditori insoddisfatti del lavoro che gli ha fatto qualcun altro. Ho notato però che ci sono 4 errori che tutti ripetono sistematicamente. Te li mostro qui in modo che puoi evitarli ed evitare di buttare i tuoi soldi:\nLa verità però è che queste cose le impari con l’esperienza e con continui test: come faccio da più di dieci anni nel mio lavoro di web writer a Livorno (e non solo).\nWeb writer Livorno: scopri il metodo IPNUSEON© per potenziare i tuoi testi SEO\nIl metodo IPNUSEON©, è un metodo che ho creato nel corso di questi anni e racchiude tutte le mie esperienze di web writer a Livorno oltre che test e studi nel campo del SEO copywriting. E’ un metodo unico in Italia perché unisce tutte le più aggiornate tecniche SEO con le avanzate tecniche di scrittura persuasiva.\nWeb writer Livorno: come richiedere il tuo preventivo per i testi SEO?


Un detective al Festival della scienza: l’iniziativa del corpo municipale - Genova 24\nUn detective al Festival della scienza: l’iniziativa del corpo municipale\nGenova. Questa mattina al palazzo della Banca d’Italia, con la presenza tra gli altri del sindaco Marta Vincenzi, dell’assessore Francesco Scidone e di Letizia Radoni di Banca d’Italia è stata presentata l’iniziativa del corpo polizia municipale per il Festival della scienza di Genova. Anche quest’anno dunque il corpo dei vigili urbani parteciperà attivamente all’appuntamento ormai immancabile con la scienza e i suoi segreti offerto dalla città di Genova.\nL’iniziativa principale è stata definitiva “il detective urbano sulle tracce dell’invisibile”. Il nome è affascinante e in pieno stile Festival della scienza, riguarda l’insegnamento di tutti i trucchi e le competenze tecnico-scientifiche per difendersi dalle truffe e non solo. Sarà allestito un laboratorio, di cui si potrà testare il funzionamento e la potenzialità, discuterne efficacia e utlilità.\nLa novità è che questa iniziativa è stata patrocinata e finanziata dalla Banca d’Italia che in questo modo cerca di costruire e rinsaldare il suo rapporto con il territorio e con la città. L’appuntamento è fissato per il 29 settembre e sarà attiva fino al 7 novembre, presso Palazzina San Giobatta, via al Porto Antico, 4.


Elezioni politiche 2018 quando si vota? Orari apertura chiusura seggi\n«Elezioni politiche 2018 quando si vota? Quando comincia lo spoglio? Orario dell’apertura e della chiusura dei seggi alle elezioni politiche e come si vota»\n13 febbraio 2018 20:48\nChi ha vinto le elezioni politiche 2018? Chi è il nuovo Presidente?\nElezioni politiche 2018 come si vota? Le elezioni politiche sono ormai prossime.\nLa data sempre più vicina del prossimo 4 marzo, un doppio appuntamento politico per molti italiani date anche le elezioni regionali 2018 nel Lazio, in Lombardia e Molise.\nMentre lo scenario politico si fa sempre più caldo sorgono diverse domande a livello pratico:\nQual è l'orario di apertura dei seggi?\nE quello di chiusura?\nPer chi vota anche alle elezioni regionali cosa cambia?\nQuando comincia lo spoglio?\nChiariamo ogni singolo punto in questa nuova guida alle elezioni politiche e regionali 2018.\nElezioni politiche 2018 quando si vota?\nElezioni politiche 2018 quando si vota? Il 4 marzo si vota alle prossime elezioni politiche.\nLa data per le elezioni politiche 2018 è stata fissata dal Consiglio dei Ministri per il prossimo 4 marzo.\nUn unico giorno, quindi, a differenza di tanti altri anni, in cui gli italiani avranno modo di esprimersi politicamente.\nLa stessa cosa vale per le elezioni regionali 2018: i cittadini residenti in Lombardia, Lazio e Molise dovranno votare anche per il Presidente e la Giunta Regionale.\nUn doppio appuntamento, quindi, per tre diverse regioni.\nVediamo quali sono, e quali sono state, le date più importanti per queste elezioni:\n27 dicembre 2017 il Presidente della Repubblica Sergio Mattarella ha scioloto la Camera dei Deputati e il Senato della Repubblica con due mesi di anticipo;\n4 marzo 2018 si vota per le elezioni politche 2018 (e come abbiamo visto per le regionali in Lombardia, Lazio e Molise);\n23 marzo 2018 ci sarà l'insediamento del nuovo Parlamento.\nElezioni politiche 2018: qual è l'orario di apertura e chiusura dei seggi?\nElezioni politiche 2018: qual è l'orario di apertura e chiusura dei seggi? L'apertura e la chiusura dei seggi alle elezioni politiche 2018 sarà stabilito a breve dal Ministero dell'Interno.\nMolto probabilmente sarà più esteso rispetto a quello delle precedenti elezioni dato che\nl'intera affluenza alle urne sarà concentrata in una sola giornata.\nPer il momento il Ministero dell'Interno non ha ancora ufficializzato l'orario di apertura e chiusura dei seggi ma con molta probabilità verrà osservato il seguente orario:\ndomenica 4 marzo 2018 aperutra ore 7 e chiusura ore 23.\nPer tutti i cittadini italiani che sono tenuti ad esprimersi anche per quanto riguarda le elzioni regionali gli orari da osservare saranno gli stessi dato che verrà data loro la possibilità di votare per entrambe le elezioni nello stesso momento.\nIl Ministero dell'Interno è ormai prossimo ad ufficializzare l'orario di apertura e chiusura dei seggi delle elezioni politiche 2018.\nElezioni politiche 2018 quando comincia lo spoglio?\nElezioni politiche 2018 quando comincia lo spoglio? Lo spoglio delle elezioni politiche 2018 comincerà subito dopo la chiusura dei seggi elettorali.\nL'impazienza di conoscere quale sarà il destino politico del nostro paese (e della Regione Lazio, Lombardia e Molise) sembra far rimanere gli italiani svegli anche la notte dato che tra giornali, televisioni, radio, siti e social network non si fa altro che parlare, 24 ore su 24, di quelli che sono i sondaggi delle elezioni politiche 2018.\nSiamo un paese appassionato di politica, non lo possiamo negare.\nCome da prassi, lo spoglio delle elezioni politiche avrà inizio subito dopo la chiusura dei seggi, un momento in cui i principali istituti di sondaggi politici avranno modo di proiettare le prime statistiche.\nDi sicuro già nella notte del 4 marzo si avrà modo di capire quale sarà l'esito delle elezioni politiche, ma per avere un risultato esatto bisognerà attendere il 5 marzo 2018, giorno in cui già alle prime ore del mattino si avrà un quadro completo della situazione.\nElezioni politiche 2018 come si vota?\nElezioni politiche 2018 come si vota? Alle elezioni politiche 2018 si voterà con la nuova legge elettorale che verrà applicata anche alle elezioni regionali.\nPotranno votare tutti gli italiani che hanno diritto al voto.\nPer la Camera dei Deputati possono votare tutti i cittadini che godono del diritto di voto e hanno compiuto 18 anni.\nPer il Senato della Repubblica possono votare tutti i cittadini che godono del diritto di voto e che hanno compiuto 25 anni.\nCi sarà una scheda per la Camera dei Deputati, una per il Senato della Repubblica e una per le regionali (Lazio, Molise e Lombardia).\nPer approfondire e analizzare i casi particolari su come si vota alle elezioni politiche e regionali 2018 ci si può rifare alle informazioni ufficiali rilasciate dal Ministero dell'Interno.\nCome da prassi, tutti i cittadini residenti all'estero e iscritti all'AIRE riceveranno il voto per corrispondenza circa a metà febbraio.\nTutti i residenti all'estero non iscritti all'AIRE riceveranno il plico per corrispondenza se hanno fatto per tempo l'apposita domanda.\nElezioni politiche 2018 programmi e candidati: dopo aver capito come si vota e le date importanti di questo nuovo appuntamento non rimane che approfondire i candidati e le loro proposte in vista delle prossime elezioni.


Lui è Baby, la “bella cosa” che è entrata nella nostra vita da poco.\nE’ un cucciolo che abbiamo trovato abbandonato nel nostro vigneto sotto il sole di luglio quando aveva appena un mese. Abbiamo seguito il mugolio ed ecco la sorpresa: due occhini grandi e bisognosi di protezione, 15 cm di dolcezza, allegria e simpatia; era irresistibile, la cosa più bella che avessimo mai visto, e subito è entrato a far parte della nostra famiglia.\nL’attaccamento reciproco che si stabilisce in queste situazioni, quando al cucciolo manca la madre, è veramente grande; il suo bisogno di coccole e di una figura di riferimento è costante e superiore rispetto ad una condizione normale.\nBaby è cresciuto fra gli ospiti che ha conquistato come noi: bimbi ed adulti, nessuno scampa alla sua irrefrenabile voglia di giocare.\nLo troverete lì ad attendervi quando al mattino scenderete per la colazione o quando arriverete per il pranzo; sicuramente rallegrerà il vostro soggiorno così come ha rallegrato la nostra vita strappandoci sempre un sorriso qualunque sia lo stato d’animo.


Il libro d'esordio di Francesco Muzzopappa: Una posizione scomoda\nAggiunto da Daniele Leone il 11/05/2013.\nTags: Cannes, cinema italiano, comicità, film pornografico, Francesco Muzzopappa, Gianni Amelio, letteratura italiana, nuovo libro, paolo sorrentino, recensione\nUna posizione scomoda - la copertina\nE’ uscito in tutte le librerie il libro d’esordio di Francesco Muzzopappa, Una posizione scomoda (Fazi 2013, «Le meraviglie» 14,50€).\nL’importanza di chiavarsi Ernesto: questo è il titolo con cui lo sceneggiatore Fabio Loiero si trova candidato allo Zizi d’or di Cannes. Il nome del film lascia poco spazio alle interpretazioni. E il premio altro non è che un pene di dimensioni equine placcato in oro. Perché Fabio non è uno sceneggiatore di film «normali»: scrive i testi per pellicole pornografiche. Ma non è sempre stato nel settore: descrivere accoppiamenti non era il suo sogno nel cassetto. Fabio ha studiato cinema e sceneggiatura, i suoi maestri e idoli erano Gianni Amelio e Paolo Sorrentino.\nPoi, da giovane promessa del cinema e dopo tanti lavori rifiutati, si è trovato in una posizione scomoda: quella dell’aspirante autore di film di qualità disoccupato e con la scrittura della vita, intitolata Il cielo di piombo, sepolta nel cassetto. Quando Romina, un transessuale proprietario di una casa di produzione di film porno, gli ha telefonato per proporgli un lavoro, ha avuto di fronte l’alternativa tra la disoccupazione e la stesura di trame ben lontane dalle sue ambizioni. Così si è trovato a scrivere copioni del calibro di Erezioni di piano, Il glande freddo e via di questo passo.\nSe solo lo sapessero i suoi genitori. Il padre, un ex ginecologo ossessionato dalle nuove tecnologie, nonché cattolico ortodosso e praticante. La madre, una casalinga pia e devota con una passione per la cucina ben lontana dal talento. Fabio li ha convinti di essere un brillante autore di teatro: ma «se solo intuissero qualcosa, mia mamma si stabilirebbe in chiesa con la tenda da campeggio per una maratona ininterrotta di rosari. Mio padre, invece, prenderebbe di corsa il tomo delle pagine gialle per cercare il numero di Milingo sotto la “E” di esorcismi». Davvero una posizione molto scomoda per un giovane sceneggiatore talentuoso con l’ambizione di scrivere pellicole di qualità.\nMa il premio di Cannes potrebbe davvero essere l’occasione della sua vita. Fabio inizialmente è restio ad andare in Francia a partecipare alla premiazione. Comprensibile, visto che un’eventuale vittoria potrebbe portare la sua immagine, con tanto di pene d’oro fra le mani, su internet e sui giornali. Ma poi ha un’idea che potrebbe cambiare il corso degli eventi.\nComunica a Romina che presenzierà alla cerimonia, solo se lei, o lui, riuscirà a procurargli un contatto per la realizzazione del film Il cielo di piombo. Il trans accetta e trova un produttore serio e rispettabile. Allora Fabio parte per realizzare finalmente il suo sogno: ma scoprirà suo malgrado che il contatto non è esattamente quello che gli ha dipinto Romina e gli eventi prenderanno una piega ben lontana dalla sua immaginazione.\nFrancesco Muzzopappa, copywriter pubblicitario apprezzato e di successo, oltre che scrittore di racconti umoristici, debutta nel mondo della letteratura con un libro che non è semplicemente ironico o divertente: è in grado di far ridere il lettore dalla prima all’ultima pagina. Un’arte difficile la comicità, soprattutto nella scrittura: il comico che sbaglia una battuta ha sempre la possibilità di rifarsi con la mimica o attraverso l’improvvisazione. Lo scrittore no: se le battute o il contesto non sono chiari e snelli, l’errore e il flop sono a un passo. Invece Muzzopappa si dimostra in grado di creare contesti, gag e situazioni esilaranti a getto continuo, oltre a battute a effetto quasi in ogni paragrafo.\nFrancesco Muzzopappa www.mangialibri.com\nForse pecca un po’ di ridondanza e banalità nell’elenco, richiamato spesso nel romanzo, dei titoli dei film porno sceneggiati dal protagonista: non tutti infatti sortiscono lo stesso effetto comico e alcuni ricordano battute già sentite altrove. Non solo: i momenti di introspezione e di malinconia che pure sono stati inseriti dall’autore, risultano troppo poco approfonditi ed è assai più faticoso quel processo d’identificazione che sorge invece spontaneo nella maggior parte della narrazione.\nMa, in mezzo a qualche aspetto forse da approfondire e migliorare, resta una piacevole realtà: Francesco Muzzopappa dimostra un grande talento per la comicità e un notevole gusto nel raccontare storie e aneddoti, oltre che una cultura cinematografica assai importante. Se saprà riconfermarsi, il mondo della letteratura italiana potrà affermare con certezza di aver scoperto un nuovo fenomeno dell’intrattenimento divertente.\nFrancesco Muzzopappa. Una posizione scomoda. Fazi 2013, «Le meraviglie» 14,50€\nFoto in copertina: elle.it\nBenvenuto Presidente: un eroe per caso – Recensione\nIl nuovo libro di Andrea Vitali: Le tre minestre. La recensione


Festeggialo con noi...Buffon, il nostro muro di Berlino! | Agenti Anonimi\nFesteggialo con noi…Buffon, il nostro muro di Berlino!\nMetti un bimbo, un pallone, e due felpe a fare da palo. La mente viaggia, corre veloce. Tra voli pindarici e piedi ben poco saldi a terra, l’immaginazione la fa da padrona. C’è chi sogna di vincere una Champions League con la squadra del proprio cuore, chi sogna un gol all’ultimo minuto nello scontro diretto che vale uno scudetto. C’è chi sogna in grande, o forse in “Grosso” sarebbe meglio dire….e tra la scrivania e il letto di camera posiziona la palla (rigorosamente di spugna sennò la mamma chi la sente) conta i passi all’indietro, chiude gli occhi e….goooool , scivolata sul parquet e campioni del mondo! Da qualche anno però, il modo di pensare il calcio è cambiato. Grazie alla tecnologia, alle televisioni? No, grazie a qualcosa di molto più vero, molto più genuino. Semplice, ma incredibilmente speciale. Buffon. Da Gianluigi a Gigi Nazionale, non è mai cambiato. Schietto e sincero. Vincente, ma il palmares, in questo caso, è il minimo. Si, perché grazie a lui il modo di vedere il ruolo del portiere si è trasformato. Parliamoci chiaro, chi di noi, da piccolo, voleva essere chiamato per fare il portiere ? Nessuno, o quasi. Da quando c’è lui invece…. Lui, portiere Volante, con la V maiuscola e nel vero senso del termine, ha insegnato che anche in quel ruolo così difficile da interpretare e così beffardo si può fare la storia. Si può diventare l’idolo dei tifosi, anche lì dove basta una piccola distrazione per entrarci nella storia, ma nel modo sbagliato. E allora negli “store”, perché nel mondo della globalizzazione e dell’era 3.0 non si chiamano più negozi, le maglie del portiere sono in vetrina, proprio accanto a quelle con il magico numero 10.\nC’è chi numero uno ci nasce e chi ci diventa, chi ci si propone o chi in porta ci viene messo, “nel suo caso né l’una né l’altro, lui lo faceva per passione” potremmo dire citando De Andrè. Tempo fa sul suo sito ha postato (anche qui non azzardatevi più a dire pubblicato che vi guarderanno come se foste degli oggetti di antiquariato) una splendida lettera dove spiega il suo rapporto, viscerale, con la porta. La frase più rappresentativa era “Io, che ti ho dato le spalle, promettendoti di proteggerti sempre, da tutti”. Un ossimoro. Come lui, come quel ruolo che, per anni, è stato lasciato nei campetti amatoriali ai meno bravi o, più avanti con gli anni, ai meno “in forma”. Con le sue parate ha scandito le nostre estati da ormai un ventennio a questa parte. Colorando d’azzurro le cene e le notti d’estate, o rendendo più soave il rumore della sveglia nel mondiale asiatico. In nazionale da quando aveva 20 anni, con la maturità di un veterano. Ed ora, che di candeline ne spegne 40, ha la voglia di tornare a difendere quella porta che tanto ama di un ragazzino della primavera. Insomma, Buffon, numero uno dei numeri uno, deciderà nei prossimi mesi quando smettere, ma una cosa è certa: il suo colpo di reni su Zidane, a Berlino, non lascerà mai i ricordi della nostra generazione. Una sorta di Monnalisa dipinta d’oro, come la medaglia, su verde, come quel prato perfetto dell’Olympia Stadium. Ma stavolta, di questo capolavoro nessuno ce ne priverà mai. Soprattutto in Francia nessuno vuol sentirne parlare. Vorrebbero scordarlo, impossibile. Il nostro, personalissimo, muro di Berlino, oggi compie 40 anni. E allora tanti auguri Gigi, monumento del calcio italiano, impossibile da scalfire, proprio come un muro.\nGen 28, 2018 /da Stefano Gaudino\nhttps://www.agentianonimi.com/wp-content/uploads/2018/01/Buffon.png 577 871 Stefano Gaudino https://www.agentianonimi.com/wp-content/uploads/2018/11/Logo-AA-300x103.png Stefano Gaudino2018-01-28 10:48:042018-01-28 10:48:04Festeggialo con noi...Buffon, il nostro muro di Berlino!\nJuventus, prenotato l'assalto a Bernardeschi: Suning pronto alla contromossa\nMilan – Lazio ai rAAggi X Seedorf contattato dal Deportivo, terzultimo in Liga


10 Allungamenti Di Yoga 2020 // thelonestarbrewery.com\nallungamenti laterali 10 – Yoga Journal.\nHome / Pratica / Allungamenti laterali / allungamenti laterali 10. IN EDICOLA. Ogni mese con te Yoga Journal è yoga, alimentazione veg, saggezza, meditazione e tanto altro. ABBONATI > SEGUICI SU. Allungamenti laterali. Attivano i muscoli addominali,. 10 Piegamento in avanti in piedi a gambe aperte, variante. Gira i piedi verso l’interno; inclinati avanti. Yoga Journal è yoga, alimentazione veg, saggezza, meditazione e tanto altro. ABBONATI > SEGUICI SU. Lo yoga è un'incredibile disciplina che può essere utilizzata per la flessibilità,. Aumenta l’allungamento laterale del corpo estendendolo più lontano attraverso la punta della mano destra. prova a tenere questa posizione per 10 secondi. Esercitati per rimanere in questo posizione da 30 secondi a 1 minuto. 06/02/2012 · Sono un podista e pratico yoga da circa due anni primo anno con una maestra dopo autodidatta.Traggo notevoli vantaggi dallo yoga per le lunghe distanze respirazione, approccio mentale. Ho difficoltà ad allungare i muscoli delle gambe e pertanto in alcune asana sono costretto a piegarle. Mi date dei consigli o delle asana dedicate per.\nLe cinghie da Yoga possono essere usate per aiutarti a lavorare per allungare al meglio i muscoli dei tuoi glutei. Per esempio, nell’esercizio di stretching a gambe incrociate sospese, puoi avvolgere il cinturino da yoga intorno alla coscia del piede che si trova sospeso e tirarlo verso il petto. Gli effetti di troppe ore alla scrivania e di una scarsa attività fisica vanno contrastati con un buon allenamento mirato per sciogliere e rinforzare la tua schiena. Ecco come qualche asana dallo yoga, qualche allungamento di stretching e un paio di esercizi di pilates possono aiutarti. 23/10/2019 · I 10 migliori tutorial di YouTube per fare yoga a casa o dove vuoi Di. Getty Images Le migliori posizioni yoga da fare a casa in base al tuo mood le trovi con questi tutorial i migliori su YouTube per ricaricarti e praticare a casa o dove. lavorando sia sulla forza sia sull'allungamento. 15/11/2016 · Dizionario dello Yoga: le 10 parole da conoscere per cominciare – Asana. 2. Dizionario dello Yoga – BANDHA In alcuni esercizi di Yoga, specifici per la contrazione dei muscoli, Bandha sta a significare l’azione di allungamento e tiratura del muscolo coinvolto: lo Yoga aiuta, infatti, a definire e snellire le parti del corpo che vengono.\nMolti movimenti o allungamenti che si trovano in varie forme di yoga, nel mat-work del Pilates, nella danza, come anche in molte figure della ginnastica artisitca soprattutto maschile, ma anche femminile, e in generale negli sport artistici, sono allungamenti statici attivi. Altri articoli su 'Stretching statico e stretching statico-attivo'. Come Scegliere Tra Yoga e Pilates. Devi decidere se iscriverti a un corso di yoga o di pilates, ma non sei certo di sapere cosa distingue una disciplina dall'altra? Ci sono molteplici fattori che dovresti considerare per scegliere il tipo. Lo yoga della risata parte dal principio che se immagini un’emozione la produci attivamente e fai credere alla mente che stai bene e ti stai divertendo. Scopri tutto sullo yoga della risata. Altri tipi di yoga. Nei centri yoga, puoi trovare corsi con i nomi più disparati: yoga benessere, yoga senior, yoga donna e. Esercizi di stretching e allungamento muscolare per la schiena. In questa breve sessione di circa 9 minuti lavoriamo principalmente a terra, faremo esercizi di ginnastica dolce per allungare e rilassare la muscolatura di tutta la parte posteriore del corpo, dal bacino alle spalle.\nL'allungamento muscolare è una parte fondamentale del post-workout. Aiuta a ridurre i tempi di recupero e permette alle fibre muscolari di recuperare dalle contrazioni causate dall'attività fisica. Che sia una corsa, una nuotata o un giro in bici, ecco 5 esercizi per fare stretching ai polpacci. Allenamento di 10 minuti di stretching per la parte superiore del corpo, strutturato con esercizi di stretching e movimenti di ginnastica dolce e di Yoga per allungare le. Spiru Yoga Bolster. Infine, un cuscino dal rivestimento variopinto dalla forma cilindrica, imbottito in grano saraceno contenuto all’interno di una fodera in cotone sbiancato che può essere ulteriormente imbottita se si desidera rendere il bolster più duro. 30/06/2014 · Ti senti di legno? Prova a sciogliere muscoli e articolazioni con lo stretching. Gli esercizi di allungamento muscolare sono adatti a tutti e possono essere fatti a casa gratis!, senza bisogno di iscriversi in palestra. E aiutano anche a scacciare stress e tensione. Qui trovi un esempio di riscaldamento con 18 esercizi: cerca di.


Lingua di vitello bollita | Mangiare Bene\nRicette » Ricette Carne bovina » Lingua di vitello bollita\n# facile # celiachia # gluten free # invernale # basso indice glicemico # cottura lenta # quinto quarto\n1 lingua di vitello di circa 1kg\nRisciacquate la lingua sotto l'acqua corrente per diverse volte.\nPrendete una pentola capace, riempitela di acqua e mettetela sul fuoco con le verdure, il prezzemolo e un bel pizzico di sale grosso. Quando bolle unite la lingua abbassate la fiamma e fate cuocere incoperchiata a fuoco basso per circa 90 minuti, togliendo di tanto in tanto la schiuma che si forma in superficie.\nLa lingua è pronta quando, togliendola dall’acqua e pungendola con una forchetta farà poca resistenza e non lascerà uscire il liquido interno. Al momento di servirla, scolatela, affettatela e adagiatele sul piatto di portata e portate in tavola.


La telecamera spia cosa fa il gatto di notte | Il mio gatto è leggenda\nLa telecamera spia cosa fa il gatto di notte\nUn uomo grazie ad una telecamera scopre cosa fa il suo gatto di notte\nQuante volte vi sarà capitato di svegliarvi durante la notte e trovare il vostro peloso sopra di voi. Loro trascorrono gran parte della giornata a dormire, un gatto mediamente dorme intorno alle 14 ore. Ma cosa faranno i nostri amici di notte mentre noi dormiamo? Ha pensato bene un uomo di posizionare una telecamera sul suo letto. Quello che ha trovato nella registrazione è semplicemente irresistibile.\nUn uomo Thailandese voleva scoprire che cosa facesse il suo gatto durante la notte, mentre lui dormiva. Così ha posizionato una telecamera in camera da letto.\nQuello che è venuto fuori dal video è esilarante. L’uomo ha pensato di pubblicare tutti i fotogrammi, che vogliamo riproporvi. Ci fissa mentre dormiamo.\nPoi inizia ad adagiarsi sopra, forse disturbato dalla luce continua a tenere gli occhioni ben spalancati.\nNon contento del contatto fisico non corrisposto, prova a spostarsi sul viso del suo umano, visto mai dovesse svegliarsi!\nNiente da fare. L’umano non si sveglia. Non è servito neanche mettergli la morbida pelliccia in faccia.\nProva allora ad annusare e magari ci scappano anche le fusa. Mette anche il musetto contro il viso, ma niente!\nL’umano cambia posizione, allora si sposta anche lui. Per un attimo forse ha creduto che si sarebbe svegliato. Aspettativa risultata vana.\nTorna all’attacco con il viso. Questa volta prova direttamente con le zampe in faccia. Ma l’umano ha un sonno pesante. Niente, neanche così funziona.\nStanco e contrariato, aspetta che si faccia giorno così l’umano si sveglia. La notte è stata lunga, il suo umano è stato così irrequieto che non lo ha lasciato riposare un attimo.\nSembrerebbe che il gatto domestico discenda dal gatto selvatico africano (Felis silvestris lybica) che è attivo soprattutto durante la notte e al tramonto. Come ha dimostrato una ricerca, alcuni esemplari di Felis silvestris lybica, addomesticati per la prima volta in Medio Oriente, sono gli antenati del gatto domestico. Questo loro cambiamento li ha resi attivi più di giorno come noi, tuttavia, la maggior parte dei gatti si sveglia ancora almeno due o tre volte a notte.


smemomamma: Il pacco sorpresa\nPubblicato da monica a 00:13\nhottanta... 6 ottobre 2012 00:51\nPuzza puzza puzza! Ricordi quella pubblicità dei nani? Però, scherzi a parte chapeau alle maestre. Le nostre sono delle talebane: devi avere la cacca nei capelli perché loro si sveglino, la settimana scorsa una bambina, la migliore amica della mia figliola, si è rotta il braccio cadendo dallo scivolo della scuola. Va bè che non è facile capirlo in un "legno verde", ma loro non hanno fatto una piega. La madre ha portato la bimba al pronto soccorso dopo svariate ore. Era furiosa!\nmonica 7 ottobre 2012 16:00\nQui da noi siamo fortunati: sono in gamba sia le insegnanti che le collaboratrici. Ma se mi capitasse un'asperienza simile a quella che hai descritto, mi sentono fino a Canicattì, garantito!!!\nmammapiky 6 ottobre 2012 08:39\nChe tenera....ha cercato di fare tutto da sola!! Ma le maestre che facevano nel frattempo??\nmonica 7 ottobre 2012 16:02\nMah, mi è stato detto che lei è andata in bagno da sola, e non ha chiamato come di solito fanno se vanno da soli....\nLaNinin 6 ottobre 2012 11:16\nE' scocciante per te lavare e per il personale pulirla, ma io credo che sia un bene che vada in bagno alla scuola materna, vuol dire che si sente a suo agio.\nCi sono bambini che si fanno venire il mal di pancia piuttosto che far la cacca a scuola!\nAnonimo 6 ottobre 2012 15:39\nPresente! Mia figlia si fa venire il mal di pancia!\nmonica 7 ottobre 2012 16:03\nLa gnoma grande ha sempre fatto così, piuttosto stava male, ma se la portava a casa. Ora le cose sono cambiate...\nDirei bene! Bene perchè nella scuola delle tue gnome c'è la collaboratrice, anche per me nota come bidella!\nNella scuola di Dafne, invece, ci sono i collaboratori. Maschi.\nL'anno scorso c'è stata più di una riunione in cui noi mamme ci siamo lamentate perchè per quanto un uomo possa essere " a posto" (con tutte quelle che si sentono in giro non si sa più cosa pensare)i bambini e soprattutto le bambine non sono a "proprio agio"!\nRisultato: se al momento del bisogno le maestre sono due, una rimane con la classe e l'altra va in bagno. Se la maestra è una (come accade per la maggior parte della giornata) il bambino/a deve fare da solo o al più il collaboratore "guarda" la classe e la maestra "vola" in bagno.\nFra l'altro per diverse sentenze della Corte di Casssazione nelle scuole d'infanzia SAREBBE vietato mandare i bambini in bagno da soli. Forse è per questo che nella scuola di Dafne li mandano insieme ad una compagna/o.\nInsomma...buon per voi!\nmonica 7 ottobre 2012 16:08\nSolitamente i collaboratori maschi sono destinati alle scuole dove i frequentatori non necessitano di assistenza per andare in bagno, tipo le superiori...\nMa credo che difficilmente i bambini vadano da soli in bagno, nella scuola della micrognoma, a meno che vada senza avvisare, come ha fatto, appunto, la micrognoma in questo caso, pare...\nDammi la manina 6 ottobre 2012 16:10\nFortuna che avevi messo tutto l'occorrente per cambio nello zaino!\nmonica 7 ottobre 2012 16:10\nCerco di tenerlo controllato, perchè altrimenti chiamano. E se sono al lavoro, poi deve correre Papozzo, o la nonna di turno!\nEu 9 ottobre 2012 10:39\nLa mia Piccina va sempre in bagno all'asilo. Si pulisce da sola e poi a casa si fa andare la lavatrice :-). Tutti i giorni trovo una strisciata di mer...... Ehm pupú nelle sue mutandine\nmonica 9 ottobre 2012 23:09\nVediamola da questo punto di vista: porta bene, no?


I grandi itinerari in bici in Bretagna | Tourisme Bretagne\nPer scoprire la Bretagna in bici, i fan delle vacanze natura hanno a disposizione 9 grandi itinerari di piste ciclabili e di percorsi verdi su quasi 2.000 km di itinerari segnalati. Alzaie, antiche strade ferrate o stradine, venite a percorrere la regione all’aria aperta e quasi senza sforzo! Costeggiare i fiumi e i canali, ammirare il golfo di Morbihan, attraversare i massicci dei Monti d’Arrée e le Montagne nere… le idee per una gita sono tante.\nLa Vélodyssée®, da Roscoff a Nantes\nA ruota libera sul canale da Nantes a Brest\nLa Vélodyssée®, è la parte francese dell’EuroVelo 1 che collega Roscoff a Hendaye. La sezione bretone offre un itinerario di 400 km che percorre in parte il Canale da Nantes a Brest, imperdibile per un’escursione in bici in Bretagna! Strade verdi, chiuse fiorite, alzaie: mantenendo una rotta verso sud est, dalla regione léonard verso Nantes, la città dei duchi, seguite il filo di una natura protetta. Attraversate paesaggi ricchi di contrasti e piccole città caratteristiche!\nDa Saint-Malo a Redon\n200 km per attraversare in pieno sud la bucolica Bretagna dei canali\nQuesta strada verde che collega la manica all’Oceano Atlantico propone un’avventura dolce… Un percorso ciclabile lungo il canale d’Ille-et-Rance e della Vilaine lungo il quale scoprirete quattro Città d’arte e di storia emblematiche della Bretagne: Saint-Malo, Dinan, Rennes e Redon.\nDa Saint-Malo a Questembert\nPiù di 200 km nella parte interna della Bretagna\nQuesto percorso imbocca la stessa strada del percorso “Saint Malo – Redon” da Saint-Malo fino a Evran, situata sul canale d’Ille-et-Rance. Da lì, questa strada verde molto scorrevole costeggia la leggendaria foresta di Brocéliande e vi conduce da Ploërmel, antico luogo di residenza dei duchi di Bretagna, a Questembert.\nLa Vélomaritime, da Mont Saint-Michel a Roscoff\nCosteggiate la costa nord della Bretagna per 430 km, tra città mitiche e spazi iodati!\nParte integrante dell’EuroVelo 4, la via litoranea Le Mont Saint-Michel – Roscoff offre un percorso dai sapori marittimi garantiti tra Saint-Malo, Dinard, Capo Fréhel, la Baia di Saint-Brieuc, la Costa di granito rosa e la Baia di Morlaix.\nDa Roscoff a Nantes\nPiù di 400 km in modalità sportiva, vicino al litorale bretone\nA immagine del GR® 34 – Sentiero dei doganieri, la Bretagna sviluppa oggi un itinerario ciclabile litoraneo. La futura pista ciclabile costeggerà più o meno da vicino greti, baie e altre coste frastagliate e guiderà il viaggiatore dai porti alla spiaggia, da Roscoff a Nantes. È già possibile effettuare delle belle gite nella regione di Les Abers, nella baia d’Audierne, nella regione Bigouden, sulla penisola di Quiberon e intorno al Golfo del Morbihan. Delle ventate di aria iodata da non perdere!\nDa Carhaix a Saint-Méen-le-Grand\nDa ovest a est su 120 km, una bella scoperta dell’interno della Bretagna\nDai confini dei Monti d’Arrée, partite in bici alla scoperta dell’Argoat, l’interno della Bretagna. Da una parte e dall’altra del percorso 6 spuntano a ogni pedalata graziosi villaggi. Circondato da monti boschivi, il lago di Guerlédan si estende per 12 km regalandovi una pausa ludica e benefica prima di raggiungere il villaggio natale di Louison Bobet.\nDa Roscoff a Concarneau\nDalla Manica all’Atlantico, 150 km per pedalare attraverso il verde Finistère\nIl percorso 7 condivide il suo itinerario con la Vélodyssée® fino a Port-de-Carhaix. Poi diventa indipendente tagliando attraverso le montagne nere verso Concarneau, nota stazione portuale e balneare. Lungo il percorso, la strada verde fa tappa a Gourin, dove a fine luglio viene festeggiata la crêpe tradizionale bretone. A Guiscriff, vi attende una sosta campestre: museo, caffè, mostra e area di campeggio non attrezzata.\nDa Saint-Brieuc a Lorient\nQuasi 200 km per un’attraversata della Bretagna da nord a sud\nDalla baia di Saint-Brieuc fino a Lorient, il percorso 8 attraversa la campagna bretone su piccole strade tranquille. Raggiunge il piacevole canale d’Hilvern costeggiato da grandi faggi e castagni, snodandosi non lontano da Saint-Thélo e Le Quillio, villaggi dal ricco passato industriale di manifatture delle tele fini di lino. Da Pontivy alla rada di Lorient, il percorso 8 prende quindi l’alzaia del Blavet tra le colline boscose di una verde vallata.