Laboratori e visite guidate | Orto Botanico di Bergamo "Lorenzo Rota"\nHome > SERVIZI EDUCATIVI > Per la scuola > Laboratori e visite guidate\n“Invece di pensare prato, pensate a quel gambo con due foglie di trifoglio, quella margherita, quel ciclamino… Forse non avrete capito ancora la biodiversità, ma avrete capito come si cerca…”\nUno degli obiettivi dei Servizi Educativi è cercare di ricucire un rapporto tra giovani e natura, proponendo momenti diretti di contatto con le piante, per aumentare la consapevolezza dell’importanza che queste rivestono nella nostra quotidianità e proponendo momenti di relazione, scambio, costruzione della conoscenza. L’Orto Botanico di Bergamo si avvale della pratica laboratoriale, più che di visite guidate tradizionali e trasmissive, per trasmettere il sapere scientifico legato al mondo vegetale.\nTutte le proposte educative sono tenute dai nostri operatori che hanno frequentato corsi di alta specializzazione: Progetto Est (educare alla scienza e alla tecnologia), Corso di interpretazione ambientale negli Orti Botanici e nelle aeree protette d’Italia, Progetto Inquire Progetto europeo teso a promuovere la diffusione della metodologia investigativa IBSE (Inquiry-Based Science education)\nScarica i pdf con il catalogo dell’offerta formativa per l’anno scolastico 2021/22:\nCatalogo Scuola dell’Infanzia\nCatalogo Scuola Primaria e Secondaria di Primo Grado\nCatalogo Scuola Secondaria di Secondo Grado\nSi può “vedere” con i piedi? Un percorso che inizia dall’atto del togliersi le scarpe e le calze e che ci permetterà di esplorare con i piedi materiali naturali diversi, di ascoltare le sensazioni e infine di conoscere anche gli aspetti più scientifici. Un’esperienza unica, irresistibile anche per le insegnanti.\nTipologia Laboratorio sensoriale\nDiscipline interessate Sensorialità, esplorazione tattile, scienza\nDestinatari Scuola dell'infanzia, tutti i bimbi\nDove Sezione di Città Alta, sezione di Astino\nIl cappotto dell’albero\nLe cortecce degli alberi sono mondi brulicanti di vita, che scatenano l’osservazione e la fantasia. Ma che cos’è la corteccia per l’albero? E che cosa rappresenta per le altre creature, vegetali e animali, che entrano in relazione con essa? Scopriamoli con un viaggio emozionante nel microcosmo dei tronchi d’albero, attraverso esperienze multisensoriali, il disegno e l’osservazione a occhio nudo e con lenti d’ingrandimento. Diamo poi uno sguardo all’interno del tronco, per scoprire che cosa contiene e quante informazioni possiamo ottenere dall’osservazione dei suoi anelli di accrescimento.\nTipologia Laboratorio ludico-esplorativo\nDiscipline interessate Botanica, scienze, arte\nDove sezione di Città Alta\nVedo, sento, tocco, annuso: quale posto migliore di un Orto Botanico per scoprire le potenzialità dei nostri primi strumenti di conoscenza e sperimentazione del mondo? Un percorso progettato per affinare i sensi e la naturale curiosità dei bambini verso il mondo naturale che li circonda e per sentire con tutto il corpo i tesori vegetali dei nostri Orti .\nTipologia Laboratorio multisensoriale\nDiscipline interessate Sensorialità, scienza\nI nostri Orti Botanici sono magazzini pieni di elementi vegetali strani e meravigliosi, che con la fantasia possiamo trasformare in opere d’arte creative. Osserviamo insieme il luogo in cui siamo immersi, alleniamo lo sguardo e andiamo a caccia di tesori, scopriamo quali storie raccontano, da dove vengono e alleniamo la creatività per usarli in modo diverso.\nDiscipline interessate Creatività, sensorialità, botanica, arte\nPerché le carote sono arancioni, gli spinaci sono verdi e le rose hanno i petali rossi? Come mai i frutti si colorano quando sono maturi? Riflettendo su queste domande estrarremo i pigmenti da fiori, frutta e verdura per realizzare acquerelli naturali che useremo per stimolare la nostra creatività.\nTipologia Laboratorio pratico\nDestinatari Scuola primaria, scuola secondaria di I grado\nDove Sezione di Città Alta, sezione di Astino, Sala Viscontea\nPrendendo spunto da alcuni dipinti e scoprendo gli straordinari scenari che si presentano passeggiando per l’Orto Botanico, gli studenti imposteranno tre elaborati distinti: una rappresentazione paesaggistica, un’elaborazione astratta e una piccola opera di land-art con materiale vegetale. Il lavoro può essere poi approfondito in classe con la definizione della tecnica e la successiva stesura del colore, dando vita a una piccola mostra degli elaborati prodotti.\nTipologia Laboratorio artistico\nDiscipline interessate Botanica, scienze, arte, geografia, matematica, geometria\nDestinatari Scuola primaria, Scuola secondaria I grado\nUn’attività esperienziale che mira a riconoscere gli alberi, ad imparare ad osservarli, analizzandone gli elementi (chiome, corteccia, foglie, fiori), e a riconoscerli attraverso schede e tavole botaniche. Un allenamento dello sguardo che ci accompagnerà sempre, nella vita di tutti i giorni, tra le strade della città, tra i parchi o tra i boschi che attraverseremo per riconoscere questi grandi esseri viventi.\nTipologia Attività ludico/didattica\nDiscipline interessate Botanica, scienze, geografia\nDove Sezione di Città Alta, Sala Viscontea\nVisita guidata interattiva a tema botanico, come non ne avete mai fatte. A partire dal diretto coinvolgimento degli studenti, verranno proposti spunti di riflessione sulle caratteristiche di alberi, arbusti, erbacee e di tutti i protagonisti dei nostri Orti. Un modo divertente per creare relazioni con il mondo naturale e per capire quanto sia importante il rapporto piante-uomo.\nCon l’insegnante è possibile concordare il grado di approfondimento e i contenuti coerenti al POF.\nTipologia Visita guidata interattiva\nDiscipline interessate Botanica, scienze, storia, geografia, geometria, arte\nDalle piante ricaviamo la maggior parte dei principi attivi contenuti nei farmaci usati per curare le malattie. Ma chi sa quali piante utilizzare e in quali occasioni? Quali caratteristiche deve avere un dentifricio? Vi aspettiamo per scoprirlo insieme e produrre un prodotto erboristico da portare a casa. Dopo il laboratorio ci recheremo all’Orto Botanico per osservare da vicino diverse piante utili, cercando di dedurre insieme i caratteri comuni e scoprire quanto e come le piante influiscono sulla nostra vita quotidiana.\nNB: Per questo laboratorio sarebbe utile che ogni partecipante portasse un vasetto pulito e asciutto con relativo coperchio.\nTipologia Laboratorio pratico con visita all'Orto Botanico\nClorofilla & Co.\nQuanti verdi ci sono in una foglia? Nelle piante il colore predominante è il verde, ma parlare solo di clorofilla è riduttivo: diversi pigmenti, mescolati fra loro, creano le infinite sfumature apprezzabili in natura. Nel corso dell’attività estrarremo i pigmenti da foglie diverse, faremo un confronto tra di esse e cercheremo la clorofilla anche in quelle foglie che ne sembrano prive (es. cavolo rosso, foglie autunnali).\nDiscipline interessate Botanica, scienze, geografia, ed. tecnica\nDestinatari scuola primaria (classi quarte e quinte), scuola secondaria di I grado\nDove Sezione di Città Alta, sede scolastica\nDal seme al filo al panno: il lino\nTipologia Conversazione animata con laboratorio pratico\nDiscipline interessate Botanica, geografia, storia, ed. tecnica\nUna passeggiata a spasso nei millenni, armati di lenti d’ingrandimento, per scoprire come si sono evolute le forme vegetali sul nostro pianeta: come novelli Sherlock Holmes della natura, esploreremo la vita vegetale, dai suoi primordi fino alle forme più recenti, osservando come si sia sviluppata in risposta a diversi cambiamenti ambientali.\nDiscipline interessate Botanica, scienze, storia, geografia\nDestinatari Scuola Secondaria di I grado\nTra ii fili d’erba un ecosistema: il prato\nInvece di pensare prato, pensate a quel gambo con due foglie di trifoglio, quella margherita, quel ciclamino… Forse non avrete capito ancora la biodiversità, ma avrete capito come si cerca…\nIl prato è un ecosistema complesso, ricco di stimoli alla conoscenza, di bellezza e diversità: scopriamone insieme il significato in modo esperienziale, relazionale e scientifico. Se saremo in grado di riconoscere l’esistenza di un intero ecosistema sotto i nostri due piedi, apprezzeremo la ricchezza di biodiversità di cui ciascuno di noi quotidianamente può fare esperienza.\nTipologia Laboratorio naturalistico\nDiscipline interessate Botanica, scienze, geometria, matematica, arte, ed. tecnica\nDove un prato di Città Alta, un prato di Astino\nCosto € 100 L'attività può essere svolta anche presso la sede della scuola (+IVA22)\nSimmetrie: vegetali allo specchio\nPercorso di avvicinamento ai concetti matematici e di visualizzazione di elementi geometrici, partendo dal Regno Vegetale. Caratterizzanti per questa attività saranno gli specchi, da quello singolo alla camera quadrata, e le immagini di vegetali per rilevare gli assi di simmetria. Attraverso la produzione di disegni e spicchi di disegni individueremo lo specchio che può ricomporre l’immagine tramite riflessione.\nDiscipline interessate Botanica, scienze, matematica, geometria, arte\nDestinatari Scuola Primaria(classe quanta e quinta), scuola Secondaria di I grado\nDove sezione di Città Alta, sezione di Astino, Sala Viscontea, giardino scolastico\nLa botanica, lo studio dei pollini, del suolo, degli alberi e la genetica al servizio delle discipline forensi: gli studenti si trasformano in un team di esperti “alla C.S.I.” e si cimentano nella risoluzione di un caso di omicidio sfruttando conoscenze nell’ambito delle scienze naturali, lavorando a piccoli gruppi per poi discutere insieme le proprie scoperte e deduzioni. Un lavoro di squadra per comprendere come gli eventi e le realtà naturali possono risolvere problemi pratici anche complessi.\nTipologia Laboratorio investigativo\nDiscipline interessate Botanica, scienze\nCosmesi naturale in giardino\nLaboratorio investigativo per indagare il mondo delle piante utili a fini cosmetici. Quali sono i principi attivi estratti dalle piante e quale il corretto utilizzo nel mondo del benessere e della cosmesi? Il laboratorio prevede la realizzazione di prodotti a partire da componenti naturali, per scoprire origine e proprietà di ogni ingrediente vegetale utilizzato.\nDove Sezione di Astino\nCosto € 115\nSemi in viaggio / il viaggio dei semi\nContrariamente a quanto superficialmente si pensa, le piante si muovono, i semi nuotano, i frutti volano. La proposta prevede un laboratorio investigativo per capire l’ingegnosa vitalità di cui le piante sono dotate attraverso l’osservazione e la sperimentazione di diverse strategie, spesso bizzarre e creative, che le piante hanno escogitato per propagarsi e conquistare il pianeta. Una visita all’Orto Botanico permetterà, infine, di osservare in natura quanto appreso durante il laboratorio pratico.\nDiscipline interessate Scienze, botanica\nEnglish in the garden / français au jardin\nL’Orto Botanico si trasforma in un luogo speciale dove parlare inglese o francese diventa un gioco: immersi in mille colori, forme e profumi, gli alunni vanno alla ricerca di materiali vegetali da presentare ai compagni utilizzando soltanto vocaboli in lingua inglese o francese. Infine realizzeranno un’opera creativa a cui dare un nome originale in inglese o in francese.\nDiscipline interessate botanica, lingue, arte.\nDentro il seme, la vita\nIl seme sta alla base di ogni catena sul cibo. Un percorso sensoriale e scientifico per sensibilizzare gli alunni sull’importanza e la bellezza dei semi e per osservare la loro diversità e le loro trasformazioni. Un modo per entrare in relazione con le piante da un punto di vista emozionale oltre che scientifico.\nTipologia Laboratorio interattivo sensoriale\nDove sezione di Astino, Sala Viscontea, Sezione di Città Alta\nLa fata dell’Orto Botanico ha perso la sua bacchetta magica! Aiutiamola a crearne una nuova scoprendo curiosità e caratteristiche di alcune piante. Un percorso magico e fatato, fatto di gesti e sussurri, storie e narrazioni per scoprire i primi aspetti scientifici della natura.\nTipologia Visita interattiva e sensoriale\nDiscipline interessate Sensorialità, narrazione, botanica\nUn percorso progettato attorno alla parola COLORE! Partiamo dai “nostri” colori, dai colori che ci circondano, da quelli che troviamo in natura per chiederci che funzione hanno e se vengono visti allo stesso modo da tutti gli esseri viventi. Infine estraiamo i colori da foglie, fiori, frutta, ortaggi per realizzare un’opera libera ad acquerello naturale.\nTipologia Laboratorio artistico e creativo\nDiscipline interessate Scienza, arte, sensorialità\nDestinatari Scuola dell'infanzia, bimbi grandi\nLa fata dell’Orto Botanico ha perso la sua bacchetta magica! Aiutiamola a crearne una nuova con gli elementi vegetali che ci circondano. Un percorso dove la magia e la narrazione diventano una porta d’ingresso per scoprire aspetti botanici, caratteristiche e curiosità delle piante presenti nell’Orto.\nDiscipline interessate Botanica, italiano, immagine\nDestinatari Scuola primaria classi prime e seconde\nEsploriamo l’Orto con i nostri sensi\nEsplorare il mondo attraverso i sensi di cui siamo dotati per codificare le informazioni che riceviamo, stimolando e affinando un senso alla volta nel magico ambiente dell’Orto. Un percorso progettato per stimolare la curiosità verso il mondo naturale che ci circonda.\nSi può “vedere” con i piedi? Un percorso che ci permetterà di esplorare con i piedi materiali naturali diversi, di ascoltare le sensazioni, di associarli ad emozioni e infine di conoscere gli aspetti più scientifici e botanici. Un’esperienza unica, irresistibile anche per le insegnanti.\nDiscipline interessate Scienze, sensorialità\nTutti al bosco! A scuola in natura\nCome veri esploratori, passeremo attraverso il bosco: serbatoio di biodiversità, ambiente suggestivo, sistema complesso, stimolante per l’autoapprendimento, nonché ricco di esperienze sensoriali. Un’aula interdisciplinare fatta di alberi, da indagare come detective in erba e dove iniziare a conoscere l’habitat di molti viventi.\nTipologia Passeggiata sensoriale\nDiscipline interessate Scienze, storia, geografia\nDove Bosco dell'Allegrezza di Astino\nContrariamente a quanto superficialmente si pensa, le piante muovono, i semi nuotano, i frutti volano. La proposta prevede un laboratorio investigativo per capire l’ingegnosa vitalità di cui le piante sono dotate attraverso l’osservazione e la sperimentazione di diverse strategie, spesso bizzarre e creative, che le piante hanno escogitato per propagarsi conquistare il pianeta. Una vista all’Orto Botanico permetterà, infine, di osservare in natura quanto appreso durante il laboratorio pratico.\nI nostri Orti Botanici sono magazzini colmi di elementi vegetali strani e meravigliosi che con la fantasia possiamo trasformare in opere creative. Osserviamo insieme il paesaggio in cui siamo immersi, alleniamo lo sguardo e andiamo a caccia di tesori, scoprendo quali storie raccontano, da dove vengono e alleniamo la creatività per usarli in modo diverso.\nTipologia Laboratorio interattivo creativo\nPercorso dove la scienza stimola la creatività. L’osservazione scientifica e accurata di un fiore e di tutte le sue parti, ci porterà ad identificare e a riprodurre sul foglio tutta la sua complessità. Una passeggiata all’Orto Botanico ci permetterà infine di osservare e apprezzare la straordinaria biodiversità floreale.\nTipologia Laboratorio scientifico creativo\nDiscipline interessate Scienze, botanica, arte\nQuale relazione intercorre tra botanica e musica? Dalla foresta al nostro orecchio vi è una catena di storie di legni, uomini, alberi, suoni e strumenti musicali. Un percorso per scoprire le proprietà dei legni, sperimentare i concetti base della fisica del suono e per comprendere l’importanza delle foreste, della loro gestione sostenibile e degli atti quotidiani che ci permettono di guardare con positività al futuro.\nDiscipline interessate botanica, scienze, musica, geografia\nIl bosco ci chiama! Esploriamo questo ambiente suggestivo, stimolante per l’autoapprendimento dei bambini, ricco di biodiversità e multisensoriale. Un percorso progettato per proporre momenti di relazione con un ecosistema complesso e volto a stimolare l’osservazione e la comprensione del linguaggio naturale.\nDiscipline interessate Botanica, paesaggio, sensorialità\nDestinatari Scuola dell'infanzia, mezzani e grandi\nFrutto o non frutto?\nUn’attività che ci invita a cambiare prospettiva, adottando quella delle piante. Partendo dagli ortaggi che ogni giorno mangiamo, scopriamo insieme qual è il significato botanico del termine frutto. Quali sono le parti che ce lo fanno identificare? Quanti tipi ne esistono in natura? Attraverso l’osservazione, il tatto e l’olfatto scopriamo insieme il mondo dei frutti e le loro curiosità.\nTipologia Laboratorio scientifico interattivo\nSimmetrie, forme, dimensioni\nPercorso di avvicinamento ai concetti matematici partendo dalla natura. Partiamo dall’ascolto di una storia e dall’osservazione del nostro corpo per capire il significato della simmetria. Ricerchiamola negli ortaggi e più in generale in natura. Osserviamo le forme, le dimensioni e con l’aiuto di specchi magici, giochiamo insieme alle simmetrie e osserviamo l’infinito.\nDiscipline interessate Creatività, matematica\nDentro il seme la vita\nUn percorso pieno di meraviglia e di stupore, che ci permetterà di osservare i semi dal punto di vista scientifico e sensoriale, di soffermarci sulle loro similitudini, diversità e trasformazioni. Infine, tra le piante, divertiamoci con il corpo a germogliare come semi.\nTipologia Laboratorio sensoriale e scientifico\nDiscipline interessate Botanica, scienze, drammatizzazione\nLino: storia di un piccolo grande seme\nIl seme di lino è lungo solo qualche millimetro, lo stelo della pianta è molto sottile, ma al suo interno nasconde una grande forza: una fibra vegetale da cui si ricava uno dei tessuti più resistenti. Un percorso di storie, di conoscenza e di esplorazione sensoriale, che metterà i bambini in relazione con una pianta dai mille usi e che ha molto a che fare con la loro vita. Tutti i bimbi saranno coinvolti in un processo di estrazione manuale della fibra vegetale.\nColori, profumi, forme, nettare: ci attraggono? Che cosa sono e perché esistono? Scopriamo nel dettaglio la struttura del fiore, un vero e proprio capolavoro della natura, godendo della sua bellezza, dei suoi profumi, della sua complessità e iniziando a chiederci il significato delle sue forme e dei suoi colori. Andiamo insieme alla ricerca di fiori all’interno dell’Orto Botanico.\nDiscipline interessate Arte, botanica\nMangiatori di piante. La biodiversità è nel piatto\nAvete mai mangiato una radice? Un seme? Un fiore? Quelle che vengono comunemente chiamate verdure sono in realtà varie parti della pianta con caratteristiche differenti a seconda della struttura a cui appartengono. Con l’osservazione e la manipolazione di diversi ortaggi impariamo a classificare i cibi vegetali secondo criteri botanici. Infine analizziamo la ricetta del nostro piatto preferito: scopriremo non soltanto che siamo tutti mangiatori di piante, ma che tutto ciò che mangiamo deriva dal Regno Vegetale. Una riflessione sul profondo rapporto che lega le piante e l’uomo.\nDiscipline interessate Botanica, scienze, geografia, educazione alimentare\nDestinatari scuola primaria (dalla classe terza), secondaria di I grado\n“Cosa c’è sottoterra?” Partiamo dalle nostre conoscenze e dalla nostra immaginazione per addentrarci in un viaggio sotterraneo. Le nostre mani ed i nostri occhi ci guideranno all’interno di un percorso plurisensoriale di avvicinamento al suolo e alle sue caratteristiche. Sabbia, torba, argilla, terriccio: che cosa sono e cosa li differenzia? Chi ci vive? Facciamo ipotesi ed esploriamo questi materiali anche attraverso l’osservazione scientifica, per capire quanto siano importanti per la vita.\nTipologia Laboratorio interattivo e scientifico\nDiscipline interessate Scienza, sensorialità, espressione\nBiomimetics: nuove tecnologie dalla natura\nLaboratorio investigativo sulle invenzioni che l’umanità ha sviluppato partendo dall’osservazione delle piante. Materiali di uso comune e altri oggetti saranno indagati insieme a parti di piante che ne hanno ispirato lo sviluppo. Scopriremo così che ancora oggi la ricerca più avanzata si basa sullo studio dei vegetali, per adattare alle necessità umane strategie e invenzioni che la natura realizza con successo da milioni di anni.\nTipologia Passeggiata interattiva\nDove sezione di Città Alta, sezione di Astino,\nLe cortecce degli alberi sono mondi brulicanti di vita, che scatenano l’osservazione e la fantasia. Ma che cos’è la corteccia per l’albero? E che cosa rappresenta per le altre creature, vegetali e animali, che entrano in relazione con essa? Scopriamolo con un viaggio emozionante nel microcosmo dei tronchi d’albero, attraverso esperienze multisensoriali, il disegno e l’osservazione a occhio nudo e con lenti d’ingrandimento.\nTipologia Visita interattiva\nDiscipline interessate Botanica, scienze, sensorialità, osservazione\nAAA: Autoctone Alloctone Aliene\nBuddleja, ailanto, robinia, quercia rossa: che cosa hanno in comune queste piante così comuni? Che cosa hanno a che fare con la conservazione della biodiversità? Il nostro viaggio inizia alla scoperta delle strategie di adattamento delle piante ai vari ambienti del nostro pianeta; dopo una “caccia al bioma” fra le aiuole dell’Orto Botanico, cercheremo insieme di comprendere che cosa sono le specie autoctone, le alloctone e le “aliene invasive” e come possiamo preservare la biodiversità anche con piccoli gesti.\nTipologia Passeggiata scientifica interattiva\nDiscipline interessate Botanica, geografia, scienze\nPercorso tra agro paesaggi e nutrizione\nGrazie all’osservazione ad Astino del mosaico di paesaggio, con i frutteti, i campi e i boschi, indaghiamo insieme le differenze tra un ambiente naturale e un terreno coltivato; approfondiamo poi alcuni aspetti dell’agricoltura biologica, cercando di comprendere il significato e le modalità di questa forma di coltivazione e il suo rapporto con gli ecosistemi naturali. Infine andiamo a caccia di erbe spontanee alimentari, per conoscere gli habitat di crescita, l’utilizzo in cucina e per imparare a distinguerle da altre specie potenzialmente pericolose.\nDiscipline interessate Scienze, paesaggio, geografia, storia\nDestinatari Scuola primaria (dalla classe quarta), scuola secondaria di I grado\nBiodiversità in gioco. La sostenibilità non è un optional\nChe cosa è la biodiversità e perché dovrebbe interessarci? Scopriamo che cosa ci lega alla biodiversità vegetale con una serie di attività che coinvolgono tutti gli studenti in giochi di ruolo e simulazioni su ecosistemi sia naturali sia agrari, per comprendere che oggi più che mai la sostenibilità non è un concetto astratto, ma una pratica che riguarda da vicino ciascuno di noi.\nDiscipline interessate Botanica, scienze, geografia, storia\nSeduzione repulsione: linguaggio verde\nSpine, peli, odori, veleni, calore, dolcezza, rotondità, sinuosità, polposità, inganno, cooperazione: le piante hanno evoluto sistemi affascinanti per sedurre coloro di cui hanno bisogno o per respingere i potenziali nemici: scopriamoli insieme attraverso un divertente percorso interattivo con enigmi da risolvere e storie affascinanti.\nDiscipline interessate Scienze, botanica, arte, alimentazione, comunicazione\nTra i fili d’erba un ecosistema: prato\nUn intero ecosistema sotto i nostri piedi: iniziamo a cogliere insieme la bellezza e la diversità che ci dona un prato e ritroviamo poi la stessa ricchezza nei prati che quotidianamente attraversiamo. Il prato è un ecosistema complesso, ricco di stimoli e conoscenza: scopriamone il significato in modo esperienziale, relazionale e scientifico.\nVisita guidata interattiva botanico-naturalistico al patrimonio vegetale dell’Orto Botanico di Città Alta o della sezione di Astino. Agli studenti, direttamente coinvolti, verranno proposti spunti di riflessione scientifica sulle caratteristiche di alberi, arbusti ed erbacee, per comprendere ciò che accade anche fuori dall’Orto Botanico stesso. Un modo divertente per familiarizzare con le relazioni in Natura e per capire quanto sia importante il nostro rapporto con essa.\nTipologia Visita guidata scientifica\nNell’Orto Botanico con Charles Darwin\nUna passeggiata nello spazio e nel tempo, semplicemente armati di lenti d’ingrandimento per scoprire come si sono evolute le forme vegetali sul nostro pianeta. Focus dell’incontro è la vita delle piante, dai primordi fino alle forme più recenti, per osservare come si sia sviluppata in risposta a diversi fattori ambientali, come abbiano agito la selezione naturale e le leggi della sopravvivenza.\nTipologia Visita scientifica interattiva\nLa botanica, la palinologia, la dendrocronologia, la pedologia e la genetica al servizio delle discipline forensi: gli studenti si trasformano in un team di esperti e si cimentano nella risoluzione di un caso di omicidio sfruttando conoscenze nell’ambito delle scienze naturali, lavorando a piccoli gruppi per poi discutere insieme le proprie scoperte e deduzioni. Un lavoro di squadra per comprendere come gli eventi e le realtà naturali possono risolvere problemi pratici anche complessi.\nTipologia Attività laboratoriale scientifica\nDiscipline interessate Scienze, botanica, biologia\nClorofilla & Co., quanti sono i colori del verde?\nNelle piante il colore predominante è il verde, ma parlare solo di clorofilla è riduttivo: diversi sono i pigmenti che, mescolati fra loro, creano le infinite sfumature. Nel corso dell’attività estrarremo i pigmenti da foglie diverse e faremo un confronto tra di esse, cercheremo la clorofilla anche in quelle foglie che ne sembrano prive (es. cavolo rosso, foglie autunnali), rifletteremo sul ciò che la scienza è in grado di affermare in merito.\nDiscipline interessate scienze, biologia\nMicro macro paesaggi: percorso tra arte e natura\nDalla storia del paesaggio giardino alla storia dell’arte fino all’arte ambientale, forme e contenuti dello spazio dalle origini ai giorni nostri. Dove finisce un giardino ed inizia il paesaggio? Il paesaggio è un’opera d’arte? Come hanno rappresentato la natura gli artisti del passato? Cosa è cambiato? Cosa succederà?\nRealizzeremo manufatti con elementi naturali (semi, foglie, fiori, sassi) raccolti per la strada o a terra nell’orto. Prendendo spunto da alcuni dipinti e analizzando il vasto paesaggio che si gode dall’Orto Botanico, gli studenti imposteranno tre elaborati distinti: una rappresentazione paesaggistica, un’elaborazione astratta e una piccola opera di land-art con materiale vegetale.\nTipologia Attività laboratoriale artistica\nDiscipline interessate Arte, Scienze, storia del paesaggio, storia dei giardini, architettura del paesaggio\nMatematica in natura!\nPigne, ananas, cavolfiori, felci e altri comuni elementi botanici ci sveleranno enigmatiche serie numeriche e sorprendenti relazioni geometriche. Un laboratorio pratico per indagare il mistero che lega i numeri alla straordinaria biodiversità delle forme naturali e per mettere in pratica le nostre doti logiche, tecniche e artistiche nella costruzione delle sezioni auree, spirali e frattali.\nPer approfondire i concetti matematici della sezione aurea e della serie di Fibonacci in relazione con lo sviluppo degli organismi vegetali.\nDiscipline interessate Scienze, matematica\nQuale relazione intercorre tra botanica e musica? Dalle foreste al nostro udito, le storie di legni, uomini, alberi, suoni e strumenti musicali ci conducono lungo un percorso conoscitivo per scoprire la biodiversità necessaria alla gamma dei legni alla base della musica, per sperimentare i concetti fondamentali della fisica del suono, per comprendere, infine, l’importanza delle foreste e dei nostri comportamenti quotidiani per un futuro sostenibile.\nTipologia Attività scientifica\nDiscipline interessate Botanica, tecnologie, scienze, musica, fisica del suono\nBuddleja, ailanto, robinia, pawlonia: che cosa hanno in comune queste piante così comuni? Che cosa hanno a che fare con la conservazione della biodiversità? Il nostro laboratorio inizia con l’osservazione delle strategie di adattamento delle piante ai vari ambienti; dopo una “caccia al bioma” fra le aiuole dell’Orto Botanico, cercheremo insieme di comprendere che cosa sono le specie autoctone, le alloctone e le “aliene invasive”, perché l’ONU si interessa di questi temi e come noi possiamo preservare la biodiversità anche con piccoli gesti quotidiani.\nDiscipline interessate Scienze, agronomia, botanica\nSeduzione repulsione: un linguaggio delle piante?\nSpine, peli, odori, veleni, calore, elisir, rotondità, sinuosità, polposità, inganno, cooperazione: le piante hanno evoluto sistemi affascinanti per sedurre coloro di cui hanno bisogno o per respingere i potenziali nemici: scopriamoli insieme attraverso un divertente percorso scientifico interattivo con enigmi da risolvere e storie affascinanti da raccontare. Verificheremo quanto siano attuali le intuizioni e le ricerche di Charles Darwin.\nTipologia Visita guidata scientifica interattiva\nDiscipline interessate Scienze, botanica, geografia\nLaboratorio investigativo sulle invenzioni che l’umanità ha sviluppato partendo dall’osservazione delle piante. Materiali di uso comune saranno indagati insieme a parti di piante che ne hanno ispirato lo sviluppo. Scopriremo così che ancora oggi la ricerca più avanzata si basa sullo studio dei vegetali, che design e osservazione della natura vanno di pari passo, che molte necessità antropiche sono state risolte con le ‘invenzioni’ che la natura ha selezionato in milioni di anni.\nDiscipline interessate Scienza, tecnologie, botanica\nBiodiversità in gioco: la sostenibilità non è un optional\nChe cosa è la biodiversità vegetale e perché dovrebbe interessarci? Scopriamolo che cosa ci lega alla biodiversità con una serie di attività che coinvolgono tutti gli studenti in giochi di ruolo e simulazioni su ecosistemi sia naturali sia agrori per comprendere che oggi più che mai la sostenibilità non è un concetto astratto, ma un obiettivo molto pratico che riguarda da vicino ciascuno di noi.\nDiscipline interessate Scienze, botanica, storia\nAttività sperimentale progettata in collaborazione con Fondazione Bergamo nella Storia. Il percorso prevede una prima parte, di approccio storico, sull’evoluzione della figura dello speziale e del droghiere e una parte più naturalistica, legata alla conoscenza sensoriale e scientifica delle piante aromatiche, delle proprietà curative delle stesse e del loro uso a fini terapeutici ed erboristici.\nTipologia Attività laboratorile storico scientifica, con visita interattiva\nDiscipline interessate Scienze, storia, fitocosmesi, scienze, cosmesi naturale\nCosto 125 €\nMangiatori di piante: la biodiversità è nel piatto\nAvete mai mangiato una radice, un seme, un fiore? Quelle che vengono comunemente chiamate verdure sono in realtà varie parti della pianta con caratteristiche differenti a seconda della struttura a cui appartengono. Con l’osservazione scientifica e la manipolazione di diversi ortaggi impariamo a classificare i cibi vegetali secondo criteri botanici. Infine, analizziamo la ricetta del nostro piatto preferito e scopriamo non soltanto che siamo tutti mangiatori di piante, che siamo tributari dei nostri predecessori che le hanno domesticate a partire dai centri d’origine e poi diffuse con processi complessi di scambio, ma anche che tutto ciò che ci sostiene deriva dal Regno Vegetale. Una riflessione sul profondo rapporto che lega le piante e l’uomo.\nTipologia Attività scientifica con visita guidata\nDiscipline interessate Scienza, botanica, educazione alimentare, agronomia\nGli ecosistemi naturali: la Valle di Astino come modello di studio\nLa Valle di Astino, nel quadro biogeografico locale, è un modello innovativo di gestione degli agrosistemi in ambito periurbano? Questo è un luogo privilegiato non solo per i valori storici, architettonici e paesaggistici, ma anche per quelli ambientali, che rendono necessari periodici monitoraggi e scelte gestionali a favore della componente biologica. Gli studenti, accompagnati da un Biologo esperto in conservazione della biodiversità, scopriranno gli ecosistemi presenti, il Sito di Importanza Comunitaria, i corridoi ecologici e alcuni degli organismi che li abitano. Tali osservazioni faciliteranno la comprensione dei concetti di evoluzione biologica e di tutela degli ambienti naturali e seminaturali, della flora e della fauna selvatica.\nTipologia Visita naturalistica interattiva\nDiscipline interessate Materie naturalistiche, agronomiche, scienze, paesaggio\nAstino: un agro-paesaggio da conoscere\nAd Astino il mosaico di paesaggio, con i frutteti, i campi, i boschi, le siepi, si presta ad indagine con gli studenti per comprendere le differenze tra ambienti naturali ed antropici, come pure i legami tra di essi. L’incontro approfondirà, poi, alcuni aspetti dell’agricoltura biologica qui praticata, per comprenderne il significato, le modalità di attuazione e il rapporto con gli ecosistemi naturali presenti. A seguire, la ricerca di erbe spontanee alimentari, per conoscere gli habitat di crescita, l’utilizzo in cucina e per imparare a distinguerle da altre specie potenzialmente pericolose.\nTipologia Visita agro-naturalistica\nDiscipline interessate Scienze, materie agronomiche, naturalistiche, botanica\nL’umanità ha da sempre tratto dai vegetali, direttamente o indirettamente, l’energia di cui necessita per nutrirsi, scaldarsi, muovere e far funzionare macchinari di ogni tipo. Un viaggio alla scoperta delle energie della natura e dei tanti significati del termine “energia”, dal sole fino alle nuove frontiere delle energie sostenibili e dei biocombustibili di ultima generazione.\nDiscipline interessate Scienze, tecnologie, biocombustibili\nStoria e natura nella Valle di Astino\nUn percorso progettato in collaborazione con Fondazione Bergamo nella storia, che si snoda tra la ricostruzione delle vicende storiche del monastero di Astino, dalla fondazione ad oggi, la visita di alcuni ambienti e la perlustrazione naturalistica del territorio, con particolar riferimento alla Valle della Biodiversità come luogo di studio del complesso rapporto tra piante e uomo.\nPer informazioni e prenotazioni contattare i Servizi Educativi di Fondazione Bergamo nella storia al seguente indirizzo email: museostorico.educazione@bergamoestoria.it\nTipologia Percorso storico naturalistico\nDiscipline interessate Storia, Scienze, materie agronomiche\nDurata 2 ore in classe + 2 ore di visita\nDestinatari Scuole secondarie di II grado\nDove Monastero di Astino, Valle della Biodiversità\nSotto di 30 centimetri\nCos’è il suolo? Partiamo dalle nostre conoscenze e dalla nostra immaginazione per ritrovarci ad esplorare i primi 30 centimetri di profondità del suolo, quelli più ricchi di vita. Sabbia, torba, argilla, terriccio, humus, ife, lombrichi, collemboli ed altri animali: che caratteristiche hanno? Avviciniamoci da un punto di vista sensoriale e scientifico a questa sottile e fragile pellicola che avvolge la Terra, fondamentale per la nostra sopravvivenza, osserviamola da diverse prospettive, formuliamo ipotesi e poniamoci domande, capiremo un universo vitale.\nTipologia Laboratorio interattivo\nDiscipline interessate Scienze, suolo, discipline agronomiche\nUn percorso storico, botanico ed esperienziale sull’abbigliamento, i tessuti, le piante da fibra e sui materiali che ancora oggi vengono usati per il tessile. Verranno affrontate tematicamente quali abbigliamento antico, le fibre vegetali e materiali, la sostenibilità delle colture per il tessile, gli aspetti botanici delle piante per il tessile. un percorso interdisciplinare in collaborazione con il museo Archeologico di Bergamo, all’interno dei quali i ragazzi verranno coinvolti in prima persona attraverso l’uso di molteplici linguaggi e che terminerà con l’estrazione di fibra vegetale\nDestinatari Secondaria di II grado\nDove Prima parte museo Archeologico, seconda parte Orto Botanico sezione Città Alta o Astino


Cappello invernale reversibile in pile FlapJackKids - Gufo/Topolino, accessori per bambini\nCappello invernale reversibile in pile FlapJackKids - Gufo-Topolino Cappello invernale reversibile in pile FlapJackKids - Gufo-Topolino Cappello invernale reversibile in pile FlapJackKids - Gufo-Topolino Cappello invernale reversibile in pile FlapJackKids - Gufo-Topolino Cappello invernale reversibile in pile FlapJackKids - Gufo-Topolino\nPrezzo predefinito 19,50 € Prezzo speciale 15,00 € Saldi!\nIl Cappello invernale reversibile in pile FlapJackKids è realizzato in morbidissimo pile di alta qualità, con in più una protezione SPF 50+. Un modo pratico per tenere i bimbi al riparo dalle giornate più fredde e dai raggi solari.\nOgni cappellino presenta un design reversibile: ogni lato ha infatti un personaggio diverso. Sarà sufficiente girare il cappello per trasformare il tuo bambino in una simpatico gufo o in un carinissimo topolino.\nDivertimento, protezione dal freddo e dai raggi solari in un bellissimo prodotto di alta qualità pensato proprio per il tuo bambino!\ntaglia S: dai 6 mesi ai 3 anni (21,5 x 21,5 x 43 cm).\ntaglia L: da 3 a 8 anni (26,5 x 26,5 x 53,5 cm).\nLa taglia S ha dei cinturini in velcro per la chiusura. La taglia L ha le treccine.\nComposizione: 100% pile.\nSKU\tCappello invernale in pile FlapJackKids - Gufo/Topolino\nFlapJacksKids è nato dall’idea di una mamma e di una nonna che, con un po’ di fantasia e creatività, hanno progettato e realizzato cappellini unici nel loro che ogni bambino non vedrà l’ora di indossare! I tessuti utilizzati sono di alta qualità, morbidi e resistenti e con filtro solare 50+, assicurando una protezione dal 99.9% dei raggi solari.\nCon FlapJacksKids il tuo bambino avrà un cappellino simpatico ed originale per ogni stagione!\nStai recensendo:Cappello invernale reversibile in pile FlapJackKids - Gufo/Topolino\nLennyLamb-Tutone in pile Red with Symphony rainbow dark


19 aprile 1987. Prima tv dei Simpson | Eroica Fenice\n19 aprile 1987. Prima tv dei Simpson\n19 Aprile 2022 18 Aprile 2022 - di Ciro Gianluigi Barbato - Commenta\nLa sera del 19 aprile 1987 all’interno del Tracey Ullman Show, un noto varietà televisivo americano, viene trasmesso un corto dal titolo Good Night. I telespettatori americani fecero la conoscenza di una famiglia dalla pelle gialla nota come I Simpson e nulla sarebbe stato più lo stesso nel panorama delle sit-com.\nCreati dal disegnatore Matt Groening, I Simpson debuttano dapprima con una serie di corti per poi divenire protagonisti di una serie tutta loro due anni dopo con l’episodio Un Natale da cani (Simpsons Roasting on an Open Fire, in originale).\nFin dalla prima apparizione di quel 19 aprile, I Simpson si impongono come una parodia della famiglia americana media, figlia dell’età di Ronald Regan e propinata da sit-com quali I Robinson e Otto sotto un tetto. Basta dare un’occhiata ai personaggi per averne conferma.\nHomer è il capofamiglia obeso, pigro, scansafatiche, amante della birra e della tv. Lavora come impiegato alla sicurezza della centrale nucleare di Springfield senza averne la qualifica, ma nel corso della serie ha praticato diversi mestieri quali il bodyguard, il pugile, lo spazzaneve (o come si fa chiamare lui: “Mr Spazzaneve”) e persino l’astronauta.\nLa moglie Marge, dai lunghi capelli blu, è la classica casalinga paziente e comprensiva davanti alle stramberie del marito (entro un certo limite!), nonché iperprotettiva nei riguardi dei tre figli: Il ribelle Bart, dai capelli a spazzola e sempre pronto a cacciarsi nei guai; Lisa, amante del jazz, vegetariana e pronta a battersi contro ogni ingiustizia e Maggie che, nonostante sia una neonata, mostra di possedere un’intelligenza precoce (oltre a una particolare passione per le armi).\nIl buon vecchio Matt e i suoi collaboratori hanno aggiunto altri personaggi iconici: l’ultrareligioso vicino di casa Ned Flanders, detestato da Homer; il nonno Abhram “Abe” Simpson, perennemente parcheggiato in una casa di riposo; Montgomery Burns, avido proprietario della centrale nucleare in cui lavora Homer e il suo devoto assistente Smithers; il preside Skinner, vittima prediletta degli scherzi di Bart e succube dell’anziana madre che intralcia la sua relazione con la maestra Edna Caprapall; Troy Mclure, attore fallito che si ritrova a lavorare in filmati istruttivi; Telespalla Bob, raffinato e colto criminale che ce l’ha a morte con Bart per avergli rovinato la carriera televisiva. Questi e altri personaggi si muovono nell’immaginaria città di Springfield, nota come la “più grassa“ e quella “che vota di meno”, oltre a essere riconosciuta come “il secchio di immondizia d’America”.\nCon la loro satira arguta e mai banale, I Simpson sono uno specchio della società americana degli anni ’90 di cui si indagano i lati non sempre migliori: la corruzione della politica che trova la sua espressione nel sindaco Quimby, la scarsa qualità della stampa e dell’informazione, sempre di parte e concentrata su notizie frivole come fa il giornalista Kent Brockmann, lo sbando in cui l’istruzione e il mondo della scuola riversano con la già citata Edna Caprapall, emblema di tutti quegli insegnanti senza passione che lavorano unicamente per lo stipendio.\nAltri temi trattati sono l’ecologia, la religione, l’inefficienza della polizia (vedi alla voce: Commissario Winchester) e la satira verso il mondo dello spettacolo e delle celebrità al punto che la stessa Fox, la rete che trasmette i Simpson negli USA, è essa stessa oggetto della loro satira.\nMa non manca spazio anche per temi più intimi come i rapporti familiari, le crisi di coppia, l’amicizia e, immancabile, l’amore.\nIl successo de I Simpson risiede anche nelle gag studiate e geniali, con riferimenti diretti e indiretti alla cultura pop americana, al cinema, all’arte e alla storia. A tal proposito sono riuscitissimi gli episodi dedicati ad Halloween noti come Treehouse of horror (nell’adattamento italiano: La paura fa novanta), costituiti da parodie di film e racconti dell’orrore.\nE, come ogni sit-com che si rispetti, anche I Simpson possono vantare una lunga serie di guest stars che hanno visitato Springfield.\nQualche nome? Paul McCartney, Barry White, Bill Clinton, Leonard Nimoy, Stephen Hawking, J.K. Rowling, Lady Gaga e gli Aerosmith.\nCon l’avvento di nuove serie animate come South Park, i Griffin e Futurama (quest’ultima, ideata dallo stesso Matt Groening), I Simpson hanno perso lo smalto delle origini. Trame troppo surreali, comicità bassa, scarsità di idee e volontà di volersi adattare per forza ai tempi odierni rappresentano il declino di una serie che continua a essere spremuta, quando sarebbe un dovere morale concederle una degna conclusione mantenendo intatti i bei ricordi legati a essa.\n19 aprile 1987 – 19 aprile 2022. Trentacinque anni di Simpson\nSono trascorsi trentacinque anni da quel 19 aprile 1987 in cui Homer, Marge e i loro figli hanno fatto irruzione nelle case delle famiglie americane. E ne sono trascorsi trentuno da quando I Simpson sono giunti in Italia, trasmessi prima da Canale 5 e poi da Italia 1 dando vita al rito, tutto millennial, dell’episodio da guardare in famiglia durante l’ora di pranzo.\nE se I Simpson hanno avuto tanto successo nel nostro paese lo dobbiamo soprattutto al doppiaggio italiano, la cui direzione ha dato vita a frasi, battute e neologismi ancora oggi capaci di far sorridere come “Brutto bacarospo”, “Salve salvino”, “Vitellone al vapore” e “Ciucciami il calzino”, senza dimenticare l’importante apporto dato dalle voci di Tonino Accolla, Monica Ward, Ilaria Stagni, Liù Bosisio e di tutti coloro che hanno dato colore e spessore, anche tramite espedienti quali l’uso dei dialetti, ai personaggi di Springfield.\nImmagine di copertina: Serial Minds\nArticolo Precedente Andy is back: mostra su Andy Warhol al PAN\nArticolo Successivo Il Libro maledetto del cardinale di Pierpaolo Brunoldi I Recensione


Dal 1977 ogni tre mesi la US Navy svolge esercitazioni a pochi chilometri dalla costa statunitense, sparando proiettili all'uranio impoverito che vengono cosi' disseminati in mare, in aree che sono al tempo stesso dedite alla pesca.\n"Phalanx" e' il nome del cannone prodotto dalla Raytheon e installato su quasi tutte le navi da combattimento statunitensi; spara fino a 4500 proiettili da 20 mm al minuto, contenenti un penetratore di uranio impoverito o tungsteno da 15mm.\nNoncurante dei gravi rischi ambientali, la US Navy ha da sempre optato per l'uranio impoverito invece che il tungsteno, e continua ad utilizzarlo nonostante tempo fa avesse annunciato l'intenzione di passare al tungsteno.\nSolo di recente Glen Milner del gruppo pacifista Ground Zero e' venuto in possesso di un documento che dimostra come la marina militare continui ad utilizzare per queste esercitazioni proiettili all'uranio impoverito, e le svolga in aree vicino alla costa di Washington e Seattle.\nCio' ha suscitato notevoli preoccupazioni tra i pescatori e nella popolazione locale, anche perche' sono note le conseguenze dell'uso di queste armi nell'ambiente durante le guerre in Iraq, Jugoslavia e Afghanistan.\nLa US Navy non ha fornito informazioni ulteriori su come si svolgono queste esercitazioni, ma i cittadini delle zone coinvolte sono comunque determinati a fare chiarezza e in caso a denunciare la marina militare statunitense.


Minaccia e maltratta la madre per denaro: arrestato 30 enne | RadioSienaTv\nMinaccia e maltratta la madre per denaro: arrestato 30 enne\nLa donna si è rivolta ai Carabinieri, che hanno arrestato l'uomo per tentata estorsione e maltrattamenti familiari\n27 Dicembre 2020 - 12:08\nUna escalation di comportamenti maltrattanti e di minacce nei confronti della madre di 51 anni, culminati con l’arresto in flagranza di reato. E’ quanto successo a Poggibonsi dove una donna si è rivolta ai Carabinieri a causa delle “continue ed ossessive richieste di denaro da parte del figlio trentenne, sicuramente da spendere per la sua dipendenza dagli stupefacenti”.\nMinacce, ricatti, danneggiamenti degli arredi del modesto appartamento che con lui condivideva: la donna ha richiesto l’aiuto ai Carabinieri della Stazione di Poggibonsi che – attivando immediatamente il “codice rosso” – hanno raccolto con celerità gli elementi di riscontro così da richiedere misure di contenimento del giovane, che ha però continuato nei suoi atteggiamenti innalzando la sua potenzialità offensiva. L’uomo infatti, non curandosi dei provvedimenti richiesti nei suoi confronti, ha continuato a richiedere soldi alla madre arrivando anche a minacciarla di morte, ordinandole – la mattina seguente – di andare a prelevare la somma richiesta.\nLa donna, uscendo di casa, ha incontrato una pattuglia di carabinieri del Nucleo Radiomobile della Compagnia di Poggibonsi che, ascoltata la sua richiesta di aiuto, l’ha accompagnata dinanzi all’abitazione, nascondendosi dietro la porta.\nA quel punto il figlio, sicuro di essere solo fra le mura domestiche, ha iniziato nuovamente a minacciare la madre e, alle resistenze della stessa, ha iniziato a distruggere alcune suppellettili, provocando l’intervento dei militari a tutela dell’incolumità della signora. Il 30enne è stato arrestato in flagranza di reato di tentata estorsione e maltrattamenti familiari.


Hotel vicino a Parque Metropolitano - Trova offerte hotel\nHotel vicino a: Parque Metropolitano\nCon Skyscanner Hotel puoi organizzare il tuo soggiorno vicino a Parque Metropolitano in modo semplice, veloce e gratuito. Con pochi clic puoi cercare gli hotel, confrontarli e prenotare il tuo hotel preferito passando direttamente al sito web dell'hotel o dell'agente di viaggio. Prenotando con noi, non verrà aggiunto alcun costo al tuo soggiorno.\nPer iniziare, aggiungi le date del viaggio nella casella di ricerca in alto. Cercheremo per te le offerte migliori. Oppure scegli qui sopra direttamente tra gli hotel più accreditati vicino a Parque Metropolitano.\nHotel vicino a Central De Autobuses De TepicHotel vicino a Parque de La LomaHotel vicino a Teatro del pueblo Alí ChumaceroHotel vicino a CatedralHotel vicino a Parque ecoloogicoHotel vicino a Parque Juan EscutiaHotel vicino a Museo Interactivo de las CienciasHotel vicino a Iglesia San RafaelHotel vicino a Parque De Cd Del ValleHotel vicino a Iglesia de San Juan BautistaHotel vicino a PolideportivoHotel vicino a Estadio de Béisbol UANHotel vicino a Iglesia San Isidro


Poche emozioni ma tre punti pesanti per il Legnano - SportLegnano.it\nPoche emozioni ma tre punti pesanti per il Legnano fotogallery\nLa squadra di Mister Brando supera il Gozzano nel recupero della terza giornata\ndi Gianfranco Zottino - 28 Ottobre 2020 - 16:26\nLEGNANO – Il Legnano con due gol tutti nel secondo tempo porta a casa tre punti importantissimi contro il titolato Gozzano, fresco di retrocessione dopo due stagioni in Serie C.\nI primi brividi sono per i lilla all’ottavo minuto, con un’uscita avventata di Piccirillo che cerca di contrastare, senza riuscirci, una corsa Allegretti sulla trequarti, con il giocatore ospite libero di provare un pallonetto che rimbalza davanti alla porta vuota del Legnano e finisce di poco sopra la traversa.\nGalleria fotograficaLegnano-Gozzano 2-0\nSempre Gozzano pericoloso al 13’, ma Allegretti riceve la palla in netto fuorigioco, segnalato dal guardalinee.\nLa partita prosegue con continui capovolgimenti di fronte, ma con la palla che passa da una trequarti all’altra, lasciando del tutto inoperosi i due portieri.\nAl 29’ bella punizione dal limite di Pellini che costringe Vagge al suo primo vero intervento, poi il niente più assoluto fino al 43’, quando Mister Brando è costretto al suo primo cambio, inserendo Fabrizio De Stefano al posto dell’infortunato Ronzoni. Si conclude così il primo tempo, assolutamente privo di emozioni e di azioni di rilievo.\nLa ripresa si apre sulla falsariga del primo tempo. La prima azione è una punizione di Cella da posizione ravvicinata che si stampa sulla barriera e torna sui piedi dello stesso giocatore che poi calcia malamente a lato. Il Legnano risponde solo all’56’ quando Ambrosini mette in mezzo dal fondo una bella palla che però Vage fa sua.\nAl 62’ Barbui mette in mezzo un bellissimo assist, ma il suo tiro è respinto dall’estremo difensore ospite che toglie letteralmente la sfera dalla testa di Cocuzza. Il gol arriva al 66’ quando Pellini mette in mezzo un assist che Radaelli insacca con freddezza. Il raddoppio lilla arriva al 73’ su rigore messo a segno da Cocuzza per atterramento in area di Radaelli da parte di Bianconi.\nSul 2-0 la partita si spegne, con il Legnano che controlla senza correre rischi. Sicuramente ci sarà ancora molto da lavorare per Mister Brando, ma la prima vittoria stagionale sarà sicuramente d’aiuto per portare un pò di serenità dopo il brutto stop di Castellanza, in vista della prossima gara casalinga contro il Bra in programma domenica.\nNell’altra gara di recupero in programma, la Lavagnese ha vinto per 2-1 su un Casale sempre più in crisi.\nGol: 66′ Radaelli (L), 73’ rig. Cocuzza (L)\nLegnano: Piccirillo, Barbui, Ambrosini, Pellini, Brusa, Luoni, Radaelli (74’ Tunesi), Ronzoni (43’ De Stefano F.), Cocuzza (76’ Grandi), Ortolani (88’ De Stefano D.), Gasparri (92′ Bingo).\nIn panchina: Colnaghi, Chiodini, Tadj, Tunesi, Febbrasio.\nGozzano: Vagge, Carboni, Gemelli (76’ Carta), Sylla (90′ Olivato), Allegretti (90′ Modesti), Kayode, De Pace (57’ Di Giovanni), Piraccini, Bianconi (80’ Vono), Cela, Pavan.\nIn panchina: Figliuzzi, Gloria, Rampin, Midasiru.\nAmmoniti: Ambrosini (L), Brusa (L), De Pace (G), Cella (G).\nRecupero: 1’ p.t. –\nNote: partita giocata a porte chiuse a causa dell’epidemia Covid-19.\nLa classifica aggiornata dopo i recuperi QUI >>


Come combattere la pirateria e proteggere l'industria musicale\nHome Musica Come combattere la pirateria e proteggere l’industria musicale\nLa pirateria musicale è un fenomeno illegale di proporzioni rilevanti e con ripercussioni mondiali.\nLa pirateria è considerata il tallone d’Achille dell’industria musicale e discografica da quando è nato internet.\nL’importanza di MUSO\nNell’ultimo decennio, MUSO ha monitorato oltre un trilione di visite a siti web di pirateria, sviluppando una comprensione senza rivali del coinvolgimento dei fan che fornisce informazioni misurabile sul pubblico per i proprietari di contenuti e gli inserzionisti di marchi.\nLa pirateria non è morta…\nSecondo quanto riportato dallìIFPI(International Federation of the Phonographic Industry) la pirateria musicale rimane ancora molto diffusa, infatti, circa il 38% degli ascoltatori fa ancora uso di siti pirati per ascoltare almeno un brano di proprio gradimento. Di questa percentuale, il 32% degli utenti, fa uso dello Stream ripping, cioè software che permette di registrare l’audio di video presenti su Youtube e altre piattaforme per poi scaricarlo e ascoltarlo sui propri dispositivi.\nI protagonisti della pirateria dei primi anni 2000\nI protagonisti della pirateria dei primi anni 2000 sono state le piattaforme come e-Mule, Limewire, i siti di download di file Torrent quali The Pirate Bay e molti altri. Molti analisti hanno sostenuto negli anni, che la diffusione dello Streaming legale avrebbe segnato la graduale scomparsa della pirateria che purtroppo colpisce l’industria musicale. Ahinoi, la pirateria che colpisce il settore musicale non è scomparsa ma si è soltando ridimensionata.\nSe negli anni 2000 una delle piattaforme di pirateria per eccellenza è stato e-Mule, oggi un nuovo modo di ascoltare la musica illegalmente è il convertitore mp3. Il convertitore mp3, permette di copiare il link di Youtube e convertirlo in diversi formati: MP3, WAV, MP4, M4A, OGG, ecc.\nLa pirateria è la causa primaria della crisi dell’industria musicale\nNel rapporto rilasciato dal GAO(Governement Accountability Office), si chiarisce che la pirateria è più un male che un bene. La RIAA ed in genere le major affermano che la pirateria è la causa principale del graduale declino dei ricavi.\nCosa resta di Napster\nAlla fine del 1999, due imprenditori americani Shawn Fanning e Sean Parker lanciavano sul mercato Napster: una delle piattaforme di pirateria per eccellenza cambiando la storia dell’industria musicale e causando non pochi danni al copyright. Napster viene lanciato ufficialmente verso la fine di maggio, da allora niente è stato come prima. Con questo software si possono cercare tutte le canzoni possibili ed immaginabili per poi scaricarle gratis e metterle dunque a disposizione di altri utenti. Nell’estate del 2000 vengono scaricate circa 14.000 canzoni ogni minuto. Nel 2001 partono le prime denunce da parte degli addetti ai lavori dell’industria musicale, i primi a procedere con la denuncia sono la RIAA, i Metallica e Dr Dre. I tribunali, decidono subito che Napster viola le norme del Digital Milennium Cppyright Act mettendo i due imprenditori davanti ad un bivio: eliminare tutti i contenuti oppure chiudere il programma. Purtropp Fanning e Parker non sono stati in grado di soddisfare la richiesta del tribunale e il programma venne chiuso definitivamente.\nChe ruolo ha FIMI?\nFIMI( Federazione Industria Musicale Italiana) è una federazione che rappresenta circa 2500 imprese produttrici e distributrici in campo musicale e discografico. La FIMI tutela anche il lavoro discografico, degli artisti italiani stilando la classifica delle vendite sia delle copie fisiche che quelle digitali acquistabili nelle piattaforme come I Tunes.\nPrevious articleDying Macedonian Village Spies Hope In Foreign Brides\nNext articleBaby(Tutto ciò che vuoi): secondo estratto di “Scirocco”


EntusiasmoWorld di Maurizio Fiammetta | Ufficio Rimborsi: E “Brava” TeleTu!\nUfficio Rimborsi: E “Brava” TeleTu!\nL’altro giorno ricevo una delle tante telefonate in cui sul display non compare il numero e ciò già mi fa capire che probabilmente proviene da un call center.\nRispondo e dall’altra parte una voce femminile dallo spiccato accento sardo, mi dice: "Sig. Fiammetta?"\n"siamo dell’ufficio rimborsi per la sua telefonia, si ricorda?"\n"Ufficio rimborsi?" Ripeto alla mia interlocutrice e continuando aggiungo: "non ricordo (me lo ricorderei sicuramente :-), ma di cosa si tratta?"\nE lei: "ci siamo già sentiti tempo fa (figuriamoci) è per un rimborso in quanto lei ha pagato più soldi del dovuto per il canone per la sua telefonia".\n"Io non ricordo affatto che ci siamo sentiti prima d’ora… ma di che compagnia telefonica siete?" aggiungo cercando di capire a cosa si riferisse.\n"siamo dell’ufficio rimborsi", mi ripete come a voler accentuare che c’è un’opportunità in corso, ed aggiunge "lei ha uscito più soldi per il canone mensile del telefono e possiamo rimborsagli l’importo".\n"Ho capito", insisto, "ma voi, di che compagnia telefonica siete?".\n"TeleTu", mi dice. "Se vuole può risparmiare il canone con noi".\nEcco l’inganno…. e brava TeleTu, pure il telemarketing ingannevole per invogliarti a cambiare gestore.\nEd io "ma io sono con Infostrada e non pago già il canone"… al ché la "brava" e "educata" teleoperatrice… mi chiude il telefono in "faccia".\nCon un mio spontaneo "vastasa", che nell’idioma corrente corrisponde a "maleducata", TeleTu ha perso nei miei confronti decine di punti di credibilità. Capisco che sono icall center, ma è compito della compagnia verificare ed affidare l’incarico a chi fa seriamente il lavoro.\nOcchio…anzi: orecchie se vi propongono rimborsi… chiedete subito chi sono e anticipate la chiusura prima che lo facciano loro.\nTags: call center, inganno, marketing, telefonia, teletu, ufficio rimborsi


Come creare un audio sveglia per il tuo PC | Very Tech\nCome creare un audio sveglia per il tuo PC\nIn questa breve ma esauriente guida vi spiegheremo come realizzare un audio sveglia per il proprio PC, che vi consentirà di svegliarvi al suono della propria canzone preferita e di modificarla ogni qualvolta che lo desiderate. La guida è estremamente semplice da comprendere ma è necessario seguire tutti quanti i passi che la compongono, senza dimenticarsi nulla. Leggendo questo tutorial scoprirete che non potrete più far a meno di creare le proprie audio sveglie personalizzate, stando sempre al passo con le hit parade del momento. Vediamo, dunque, come procedere.\nIl primo programma di cui necessitate è Sveglia 2.1. È di semplice reperibilità, ed è sufficiente recarsi sul sito internet http://sveglia.software.informer.com/download/, cliccare sul tasto verde che si trova nella sezione di sinistra, per poi scaricarlo. L'ultima versione del programma, come detto, è la 2.1, e pesa circa 294 kb. Il software si avvia cliccando sul tasto di cui abbiamo citato, ed è sufficiente installarlo sul proprio computer. Come Grazie a questo software è possibile impostare le opzioni relative all'orario ed alla canzone che diventerà la colonna sonora del proprio risveglio. Se la sveglia verrà utilizzata con il computer acceso, allora sarò soltanto sufficiente configurare questo programma. In caso contrario, è necessario munirsi di un altro software per programmare anche l'accensione del computer. Anche quest'ultimo è di semplice reperibilità ed è possibile scaricarlo al link http://www.dennisbabkin.com/php/download.php?what=WOSB (WakeUpOnStandby). Il programma è compatibile con Windows XP, Vista, 7, 8 e 10 (sia a 32 che a 64 bit). Un volta completato il download di questi due programmi, è possibile continuare con la loro configurazione.\nCome abbiamo già detto in sede di introduzione, è necessario installare il programma Sveglia 2.1, per poi avviarlo. Per prima cosa è necessario scegliere il software che riprodurrà l'audio. Andare su Select Software, c:\_Programmi, per poi impostare il file .exe del programma che si desidera utilizzare. Ad esempio, stiamo parlando di Windows Media Player, compatibile con i formati wmp ed exe, mentre VLC Player va bene con vlc. Exe. A seguire, occorre inserire una spunta nella casella Active Software. Successivamente, si deve impostare l'ora della sveglia nella quale il software riprodurrà l'audio.\nAndare avanti per impostare il proprio file audio, facendo click sul tasto Select Sound. Sarà possibile selezionare file di vario genere: audio, canzone o voce (in formato mp3, wav, midi, wma). L'importante è che presenti una durata medio-lunga, per evitare il rischio che non si senta. Quindi, spuntare la casella Active Alarm e ridurla ad icona. In allegato a questo passo sarà possibile osservare uno screen-shot che illustrerà il software in questione, aiutandovi nei vari passaggi da eseguire.\nWakeUpOnStandby consentirà, invece, al proprio computer di accendersi ed alla sveglia di suonare. Vediamo come è necessario impostare i suoi parametri di accensione. Per prima cosa è necessario selezionare il giorno, che si trova in alto a destra, con il menu a discesa, oppure scrivendo direttamente la data nel campo apposito. Impostare, quindi, l'ora desiderata. È necessario prestare molta attenzione ad impostarla qualche minuto prima che suoni la sveglia, in modo tale da lasciare al computer il tempo di attivarsi. Spuntare la casella "Turn on monitor", in modo da fare accendere anche il monitor, per poi cliccare sul menu Start. A questo punto, l'icona del programma si andrà a collocare nella barra posizionata in basso vicino all'orologio e tutto questo vi darà la conferma che la procedura è andata a buon fine.\nL'audio sveglia che abbiamo appena creato funzionerà solo se il PC è in Standby. Se il computer è spento, non funzionerà nulla, neanche con l'utilizzo del software WakeUpOnStandby.\nAl giorno d'oggi l'uso di un semplice personal computer ci permette e consente innumerevoli operazioni tra le più disparate. Esistono infatti tantissimi software, cioè programmi, che ci offrono una serie di funzionalità davvero esagerate. In questa...\nTroviamo scomodo e noioso adoperare una normale sveglia che ogni tanto ha bisogno di batterie nuove? La nostra adorata sveglia si è purtroppo rotta e non vogliamo acquistarla di nuovo? Il seguente tutorial fa certamente al caso nostro. Molte persone...\nSei affezionato a un tuo vecchio cd musicale, ma non hai mai occasione di ascoltarlo?L'ideale sarebbe importare le tracce audio dal cd al tuo computer in modo da poterle convertire nei vari file audio e poterle riascoltare dal pc o da qualsiasi riproduttore...\nA volte capita che mentre stiamo guardando un film, che il video sia discreto ma, l'audio sia interferito da una sovrapposizione audio. In particolare, potresti constatare la presenza di più tracce audio che si sovrappongono durante la visualizzazione...\nUno dei problemi più diffusi che si presentano a chi utilizza computer portatili, è sicuramente il basso livello dell'audio con cui vengono riprodotti video, brani musicali e suoni di sistema. Lo stesso problema si può presentare anche a chi utilizza...\nCome Aumentare Il Volume Degli Speakers Del Notebook Con Scheda Audio Realtek Hd\nHai problemi con l'audio del tuo pc? Sei seduto sul divano pronto ad ascoltare il tuo film preferito ma l'audio risulta insufficiente per poterne ascoltare la trama? Non possiedi a casa degli altoparlanti esterni?? Non ti preoccupare questa guida fa al...


Puglia, la nuova giunta Pd-M5s e il programma di Emiliano - Policy Maker\n27 Novembre 2020 27 Novembre 2020 Riccardo Barbin\n“Per la prima volta una donna guiderà la nostra Assemblea; per la prima volta si avvia, in una Regione, una forma di collaborazione tra il centrosinistra e i 5 Stelle”. Con queste parole il governatore Michele Emiliano annuncia l’elezione di Loredana Capone a presidente del Consiglio regionale della Puglia.\nCHI È LOREDANA CAPONE\nLoredana Capone del Partito Democratico è stata eletta presidente dell’Assemblea pugliese dopo essere stata ininterrottamente in giunta, prima con Nichi Vendola e poi con Emiliano per ben 11 anni. Ha ricevuto voti da 32 consiglieri, 2 in più della maggioranza.\nVicepresidente per la minoranza è stato eletto Giannicola De Leonardis di Fratelli d’Italia. Con i voti della maggioranza, invece, è stato eletto Cristian Casili del M5s. Completano l’ufficio di presidenza i segretari Sergio Clemente (lista Con) e Giandiego Gatta (Forza Italia). Antonella Laricchia, contraria all’intesa Pd-M5s ha annullato il voto riportando sulla scheda una frase di Gianroberto Casaleggio.\nEmiliano ha ringraziato il candidato presidente del centrodestra Raffaele Fitto – che si è dimesso scegliendo il suo seggio al Parlamento europeo – e ha chiesto il suo ‘suggerimento’ e ‘aiuto’.\nEMILIANO E I 5S\nEmiliano ha definito ‘trasparente e nitido’ il percorso con i 5 Stelle, “io lo definisco un fronte costituzionale progressista”. E aggiunge: “La Costituzione, oltre che il Green New Deal, è innestata nel programma”.\nIl programma pugliese è racchiuso in 56 pagine, ma sono 10 i punti annunciati in campagna elettorale, partendo dal grande tema ambientale. Proprio sull’ambiente, Emiliano ha detto: “Se il governo decidesse di chiudere l’Ilva, saremmo contenti, così pure se chiudesse solo l’area a caldo. Se decidesse per il ciclo integrato, diremmo no al ciclo integrato per gli altoforni 5-1-2”.\nRICICLO, TRASPORTI, INNOVAZIONE\nGli altri punti del programma sono, sempre in tema ambientale, niente discariche e inceneritori, impianti pubblici per il riciclo, piano integrato dei trasporti con mobilità sostenibile e piste ciclabili. Emiliano punta sulla semplificazione e sburocratizzazione con un nuovo ruolo per PugliaPromozione (non solo turismo, ma anche investimenti). Poi c’è il portale unico dell’agricoltura, un grande hub per la tecnologia informatica, cooperative formate da chi percepisce Red e Reddito di cittadinanza per gestire i servizi, e il Bonus casa per chi torna in Puglia.\nSulla sanità, alla domanda se la Puglia è impreparata ad affrontare il Covid, Emiliano ha risposto: “La seconda ondata è 12 volte più alta della prima. Volevamo tre ospedali dedicati al Covid e il governo ha detto no. Non potevamo aprire reparti in attesa che si riempissero perché non abbiamo personale sufficiente: apriamo quando necessario e cerchiamo personale anche all’estero”.\nDal centrodestra però arrivano le critiche: “Di seconda ondata, la giunta parlava già da giugno”.\nTags: CaponeCasiliClementeDe LeonardisemilianoFittoGattaLaricchiam5snewsletterpdpugliaVendola


Cappotti inverno 2014 Patrizia Pepe\nI cappotti Patrizia Pepe per l'autunno inverno 2013 2014\nLa collezione autunno inverno 2013 2014 di Patrizia Pepe è un tripudio di eleganza e di stile, la griffe italiana ci propone capi versatili e fashion per festeggiare il 20esimo compleanno, un traguardo importante che verrà celebrato con tutti gli onori. Patrizia Pepe ci presenta una vasta gamma di cappotti per la stagione fredda, modelli ampi, stretti, scuri, colorati, classici ma anche più contemporanei, stili diversi in modo che ognuno di noi possa trovare il modello più adatto.\nPatrizia Pepe è un marchio che ha sempre avuto un grande successo, il suo stile fashion ma semplice è la formula vincente per far felici tutte le donne, tutte noi vogliamo essere belle e alla moda ma allo stesso tempo è importante stare comode e a nostro agio con quello che indossiamo. La moda Patrizia Pepe, da donna a donna, interpreta ed esaudisce tutti i nostri desideri.\nI cappotti Patrizia Pepe per l'inverno 2014\nI cappotti Patrizia per l’inverno 2014 sono tanti e tutti molto belli, caldi, morbidi e accoglienti, i prezzi cambiano molto in base al modello, quindi tutto sommato ci sono proposte per tutte le tasche. I cappotti più basic e versatili sono quelli in panno di lana, sono declinati in vari colori che spaziano dal classico nero, al rosa confetto e al verde militare, il prezzo è circa 370.00 euro. Poi ci sono i cappotti impreziositi da inserti di pelliccia o in cachmere ed i prezzi lievitano un po’, vanno dagli 800.00 ai 950.00 euro circa.\nI miei preferiti sono quelli in panno di lana con i ricami, che danno un tocco di femminilità ad ogni outfit, come il modello in grigio con la fascia ricamata sopra l’orlo, oppure quello con ricami in strisce dègradè sulla parte dell’addome, i prezzi salgono pochissimo rispetto ai modelli base, diciamo sui 450.00 euro.\nSfogliate la gallery e ammirate i cappotti Patrizia Pepe più cool della stagione.\nFoto | patriziapepe.com


In palestra al mattino: vietato saltare la colazione! - N...\nHome / Salute oggi / Notizie e aggiornamenti / In palestra al mattino: vietato saltare la colazione!\nIn palestra al mattino: vietato saltare la colazione!\nGli italiani lo fanno meglio... al mattino: che sia in palestra, all'aria aperta o tra le corsie di una piscina, pare che gli italiani, di buonora, siano molto attivi. Un nostro connazionale su 3 (35%) fa sport almeno una volta a settimana e 2 su 10 (11 milioni di persone) lo fanno quasi tutti i giorni. Poi: 9 italiani su 10 fanno colazione ma il 63% preferisce farla prima di svolgere l'attività sportiva. È quanto emerge dai risultati della ricerca "Italiani e sport al mattino. Che ruolo per la colazione?" realizzata dall'Osservatorio DOXA- AIDEPI "Io comincio bene" che ha fotografato il ruolo del primo fondamentale pasto della giornata all'interno della pratica sportiva degli italiani al mattino.\nDall'indagine emerge però che tra i 18 milioni di italiani che fanno attività fisica al mattino, il 7% non fa colazione né prima né dopo lo sport. Mentre, tra quelli che la fanno, 1 italiano su 2 (54%) sceglie di farla sempre prima dello sport a cui si aggiunge un 9% che fa la vera colazione prima e poi mangia qualcosa anche successivamente aver fatto attività fisica. Da rilevare come 3 italiani su 10 (30%) scelgono di fare colazione dopo lo sport, per avere più tempo a disposizione per rigenerarsi. "In generale non si dovrebbe mai iniziare un'attività fisica con alle spalle un digiuno superiore alle 3- 4 ore" afferma il medico dello sport e nutrizionista Michelangelo Giampietro. "Saltando la colazione si corre il rischio di farsi potenzialmente male in allenamento. Siamo a digiuno da molte ore, cala la glicemia e il glicogeno muscolare non è ricaricato a sufficienza, quindi se non si sostiene l'attività fisica con la colazione i muscoli possono rimanerne danneggiati. Anche per chi al mattino ha lo stomaco chiuso il suggerimento è quello di mangiare comunque qualcosa, anche dei biscotti o un dolce da forno a ridosso dell'allenamento, purché non si resti a digiuno!" aggiunge Giampietro. Quando devono praticare un'attività fisica al mattino - che sia una corsa o una sessione di training - l'86% non cambia la scelta degli alimenti da portare in tavola e neanche aumenta o diminuisce le porzioni. Biscotti, fette biscottate (con marmellata o crema spalmabile al cacao), cereali, croissant, frutta, accompagnati da caffè, latte o cappuccino rappresentano dunque la colazione dell'italiano che fa movimento di buonora. E che è in costante aumento: il 22% dei nostri connazionali la fa dalle 3 alle 6 volte a settimana, tra quelli che lo praticano quotidianamente ci sono, a sorpresa, soprattutto over 50! Tuttavia, se rivolgiamo lo sguardo all'Europa, con 96 giorni l'anno su una media europea di 108 giorni, siamo ancora al penultimo posto nella classifica della pratica dell'attività fisica, dietro a Gran Bretagna Francia, Germania Spagna, e Svezia. Ancora più dinamici gli Stati Uniti che dedicano al fitness 135 giorni l'anno. "Il gap rispetto agli altri Paesi europei e agli Stati Uniti è prima di tutto culturale" commenta Massimo Fucili, personal trainer. "Le nostre scuole non sono ancora orientate all'educazione comportamentale riguardo l'attività fisica, almeno non come quelle anglosassoni. È vero comunque che ci si sta muovendo nella giusta direzione: qualche anno fa sarebbe stato impensabile vedere la gente correre nei parchi al mattino presto o addirittura sfruttare la pausa pranzo per allenarsi, a questo 'fenomeno' si sono dovuti adeguare anche i centri sportivi e le palestre offrendo corsi mattutini o comunque aprendo ad orari che fino a poco tempo fa sembravano proibitivi" spiega il PT.\nIl 25% di chi fa sport al mattino sceglie una palestra o una piscina e 1 italiano su 10 (9%) sceglie di praticarlo a casa sfruttando tapis roulant, cyclette, ginnastica a corpo libero. Parchi, giardini, campi sportivi, piste di atletica e strade sono principalmente "territorio" degli uomini (79%) rispetto alle donne (53%) che invece si prendono la rivincita nelle strutture sportive dove sono presenti in maggioranza (36%) rispetto agli uomini (14%) e a casa (11% contro 7% degli uomini) . In generale, i giovani preferiscono le strutture sportive (39%) mentre gli over 50 lo sport outdoor (71%) .\nCOLAZIONE E TRAINING\nLa colazione, in media, dovrebbe coprire circa il 15- 20% dell'intero intake calorico giornaliero, pari a circa 300- 400 kcal per un apporto energetico totale di 2000 kcal. Ma i 18 milioni di italiani che fanno sport al mattino possono permettersi di arrivare fino a 600 o 700 kcal, soprattutto se scelgono di fare colazione sia prima che dopo lo sport. Con l'aiuto del medico dello sport Michelangelo Giampietro, scopriamo come dovrebbe variare il menu, quali sono i consigli per la giusta colazione e in che modo sia meglio fare colazione prima, durante o dopo la sessione di training mattutina.\nDottor Giampietro, chi per professione svolge un'intensa attività fisica, come il Trainer, come dovrebbe regolarsi per soddisfare al meglio il fabbisogno calorico mattutino?\nLa regola generale è che quanto più aumenta l'attività fisica tanto più bisogna aumentare l'apporto calorico e di energia. In più, a seconda dell'attività fisica che si svolge si devono distribuire al meglio possibile le calorie per non affrontare impegno fisico o, nel caso del Trainer la lezione, a digiuno da troppe ore o avendo i processi digestivi ancora in corso. Questo permetterà di dare più brillantezza fisica e mentale al lavoro del trainer e per evitare disagi. In ogni caso la giornata deve sempre cominciare con una colazione adeguata alle proprie esigenze, ricca e facilmente digeribile, che non si limiti solo a un caffè e cornetto.\nTra gli sportivi del mattino, tantissimi over 50: qualche consiglio specifico per questa categoria?\nL'età non incide sulle caratteristiche della prima colazione ideale dello sportivo, che abbia 20 o 60 anni. La cosa importante è spezzare le ore del digiuno della notte con una colazione adeguata. Le caratteristiche della colazione dipendono in generale dal fabbisogno totale giornaliero e dall'orario in cui si svolge l'allenamento. Un conto è se lo faccio la mattina: se l'attività si sposta nella tarda mattinata o nel pomeriggio, le caratteristiche della colazione possono essere diverse.\nCome ci si deve regolare in previsione di un training mattutino, quindi?\nUn programma di potenziamento muscolare comporta un aumento del fabbisogno energetico, proteico e di micronutrienti. L'alimentazione di chi segue un simile programma deve, quindi, avere come obiettivo primario un adeguato apporto sia energetico, prevalentemente sotto forma di carboidrati per mantenere buone riserve di glicogeno muscolare, sia proteico che permetta la riparazione dei tessuti muscolari danneggiati durante l'esercizio e la crescita delle masse muscolari.\nSuddividere la colazione in due momenti distinti risponde, in questo caso, all'esigenza di fornire l'energia, sia prima che dopo la seduta di allenamento, sotto forma prevalentemente di carboidrati ma con una buona quota proteica. Le fonti proteiche da scegliere prima dell'esercizio fisico devono comunque provenire da alimenti facilmente digeribili. La colazione che segue la seduta di allenamento deve essere consumata entro 30 minuti dal termine.\nLa colazione ideale pre e post training per chi si allena in palestra al mattino, uomo e donna, come potrebbe essere?\nUn'ora di palestra fa consumare mediamente 250- 300 kcal da un uomo di peso medio (74,1 kg) o da una donna di peso medio (59,1 kg), che svolgono allenamento tipo circuit training con sforzo moderato.\nPrima dello sport consiglio di assumere un frullato, realizzato con 200 g di yogurt bianco magro, 100 ml di latte parzialmente scremato e 150 g di frutta fresca (mezza mela e un kiwi), per un totale di 210 Kcal.\nDurante lo sport si possono consumare 25 g di biscotti secchi "leggeri" (<10% di grassi) e 350- 700 ml di acqua, a piccoli sorsi (in totale 100 Kcal) . Dopo lo sport, invece, un bicchiere di caffellatte (150 ml di latte parzialmente scremato) e un croissant (per 280 Kcal in totale) . Quindi, sommando le "colazioni" sono 590 Kcal totali (differenza kcal rispetto all'intake medio di 300- 400 kca: +190/290 kcal) .


Torna il campionato, Lube a Vibo a caccia della sesta vittoria di fila | Cronache Maceratesi\nTorna il campionato, Lube a Vibo\na caccia della sesta vittoria di fila\nVOLLEY A1 - Domani (mercoledì) alle 20.30 i biancorossi di coach Giuliani saranno impegnati in Calabria dove ritroveranno gli ex Cisolla e Randazzo. Kovar avverte: "Un campo difficile da espugnare"\n26 Novembre 2013 - Ore 16:36 - caricamento letture\nCoach Alberto Giuliani\nTorna il campionato dopo la sosta per la Gran Champions Cup che ha visto l’Italia di Michele Baranowicz, Ivan Zaytsev e Jiri Kovar conquistare una prestigiosa medaglia di bronzo dietro a Brasile e Russia.\nDomani (mercoledì) alle 20.30 la Lube Banca Marche sarà di scena a Vibo Valentia per la 6ª giornata di andata della Regular Season, che vede i biancorossi a caccia di quella che sarebbe la sesta vittoria di fila in campionato, dove comandano la classifica con quattro lunghezze di vantaggio su Trento e Piacenza.\nLa squadra raggiungerà la Calabria nel pomeriggio odierno e alle 19.00 svolgerà una seduta di allenamento tecnico nell’impianto che domani ospiterà la partita.\nIl tecnico dei marchigiani Alberto Giuliani recupera per l’occasione Simone Parodi, tornato in campo già mercoledì scorso in occasione del test amichevole con Potenza Picena, a distanza di tre settimane dall’infortunio alla mano destra. Fermo ancora ai box invece Alessandro Paparoni.\nLa Tonno Callipo Vibo Valentia è attualmente sesta in graduatoria con 7 punti, frutto di due vittorie entrambe ottenute in casa (con Verona e Latina) e tre sconfitte tutte arrivate in trasferta, l’ultima al tie break a Modena.\nGLI ARBITRI – Tonno Callipo Calabria Vibo Valentia – Cucine Lube Banca Marche sarà arbitrata da Marco Braico di Volvera (TO) e Mauro Goitre di Collegno (TO).\nPARLA JIRI KOVAR – “E’ risaputo – spiega il martello di origine ceca – che Vibo Valentia è sempre un campo difficile da espugnare, anche perché ogni anno la società allestisce delle squadre molto competitive. Ed è così anche quest’anno: la Tonno Callipo quest’anno è un bel mix di giocatori giovani ed altri dalla grande esperienza, gioca una buona pallavolo, dunque dovremo stare attenti”.\nKovar, come Zaytsev e Baranowicz, è rientrato dal Giappone solo ieri sera e si aggregherà alla squadra biancorossa direttamente oggi all’aeroporto di Fiumicino, da dove la Cucine Lube Banca Marche partirà per Lamezia Terme. “Siamo reduci da un lungo viaggio con parecchie ore di fuso orario da smaltire – dice Kovar – ma questo non deve assolutamente essere un alibi. L’obiettivo è di ricominciare da dove ci eravamo lasciati, quindi conquistare in Calabria una vittoria che sarebbe fondamentale per restare in vetta alla classifica con un buon margine di vantaggio sulle inseguitrici. Dobbiamo tornare a casa con i tre punti, anche per iniziare nel migliore dei modi il percorso che ci introduce a questo mese di dicembre molto importante per noi. Saremo in campo ogni tre giorni per partite decisive ai fini della griglia per la coppa Italia da una parte, e per la qualificazione ai Play off della Champions League dall’altra. Dovremo essere molto bravi a saper gestire le nostre energie fisiche e mentali, e da questo punto di vista l’esperienza ci darà sicuramente una grossa mano”.\nKovar chiude tornando per un attimo sull’esperienza giapponese con la Nazionale: “Il bronzo è sicuramente un buon risultato – dice – soprattutto se si considera che abbiamo affrontato questa Grand Champions Cup con un gruppo nuovo e pochi allenamenti sulle spalle. Le partite con Iran e Stati Uniti ci hanno lasciato qualche rammarico, ma possiamo pensare in maniera positiva per il futuro. Adesso, in ogni caso, si volta pagina: nella testa c’è solo la Cucine Lube Banca Marche”.\nPRECEDENTI: 21 (6 successi Vibo Valentia, 15 successi Macerata). Bilancio a favore della Tonno Callipo considerando invece le sole gare giocate in Calabria, dove la Tonno Callipo l’ha spuntata 5 volte su 9. L’ultima vittoria dei biancorossi al Pala Valentia è della passata stagione (10 marzo 2013, 11ª di ritorno Regular Season, finì 3-1).\nEX: Alberto Cisolla a Macerata nel 2009-2010, e Luigi Randazzo a Macerata dal 2008 al 2011 (Settore Giovanile) e dal 2011 al 2013. Il giovane talento catanese di 198 cm, classe 1994, nella passata stagione campione italiano Under 19 e Under 20 con la Lube di Gianni Rosichini, esordì nella prima squadra della società marchigiana in un incontro di Challenge Cup nella stagione 2009/2010, a soli 16 anni, risultando il più giovane di sempre a vestire la maglia della cucine Lube Banca Marche nella massima serie.\nRandazzo annovera tra il suo palmares anche due scudetti Under 18 (conquistati sempre con la Lube) ed un campionato Europeo juniores; era nei dodici della prima squadra anche al V-Day dello scudetto di A1 del 2012, e nella Supercoppa della passata stagione.\nIn Campionato: Mauro Gavotto – 4 punti ai 6500 e – 1 muro vincente ai 300 (Tonno Callipo Calabria Vibo Valentia).\nIn Campionato e Coppa Italia: Ivan Zaytsev – 11 attacchi vincenti ai 2000 (Cucine Lube Banca Marche Macerata).


Corruzione, l'Italia migliora ma è pur sempre 53 nella classifica mondiale\nAuthor: Demostene Manera ; Ultimo aggiornamento: 31 Gennaio , 2019 22:44:17\nPer Virginio Carnevali, presidente di Transparency International Italia, continua dunque il miglioramento iniziato da "quando è uscita la prima legge anticorruzione, nel 2012". "Le nuove norme sul finanziamento alla politica vanno in questa direzione ma, senza regole sulla trasparenza di chi cerca di influenzare la decisioni pubbliche e quindi delle attività di lobbying, non potranno mai essere pienamente efficaci. Ci auguriamo quindi che il governo intervenga al più presto anche su questo tema".\nDal 2012, dice il rapporto, L'Italia è uno dei pochi Paesi che hanno migliorato in modo significativo il proprio punteggio, ma resta comunque tra gli ultimi in Europa.\nSono migliorati l'Estonia, la Costa d'Avorio, il Senegal e la Guyana mentre hanno subito un peggioramento Australia, Cile, Malta e Messico.\nIn vetta alla graduatoria, si scambiano il metallo delle medaglie ma si confermano la Danimarca e la Nuova Zelanda, che invertono le posizioni rispetto all'anno scorso con rispettivamente 88 e 87 punti. Nessuna sorpresa anche nelle parti basse del ranking: Somalia, Sud Sudan e Siria si posizionano agli ultimi posti con rispettivamente 10, 13 e 13 punti. Nelle prime 50 posizioni, tra le nazioni meno corrotte, troviamo tutti i Paesi più industrializzati, ma anche Stati in via di sviluppo come la Namibia e il Botwsana.\n"Oggi credo che possiamo ritenerci soddisfatti". Il Paese sta facendo dei notevoli passi avanti.\nSi è tenuta questa mattina presso la sede dell'Autorità Nazionale Anticorruzione la presentazione della 24esima edizione dell'Indice di Percezione della Corruzione (CPI) di Transparency International. In Italia, spiegano ad esempio da Transparency, il numero di condanne per corruzione è tutto sommato basso, per via dei termini di prescrizione e del ricorso al patteggiamento. "Dal 2013 è cominciata una lenta ma graduale salita che io credo vada spiegata soprattutto con il fatto che nel Paese si avverta la presenza di un meccanismo di contrasto alla corruzione: una magistratura più attiva, l'avvio di una politica di prevenzione della corruzione".\nC'è poi da considerare quanto la "percezione" sia dirimente per chi deve fare scelte d'affari, come ad esempio avviare un impresa in un Paese estero o farvi un investimento.\nPer esempio, le banche svizzere e altri intermediari e "facilitatori finanziari" svolgono regolarmente un ruolo importante nel riciclaggio di denaro e la corruzione secondo Transparency, che cita i casi del fondo malaysiano 1MDB o di Odebrecht e Petrobras in Brasile.\nTuttavia, la stessa associazione promotrice dell'indagine ammette che nel settore pubblico rimangono alti livelli di corruzione, mancanza di trasparenza e conflitti d'interesse che rendono ancora un obiettivo da raggiungere la riconquista della fiducia dei cittadini.\nAfghanistan, Usa e talebani verso accordo di pace Fedez, su Ebay le sue felpe a 12 mila euro\nFinisce il calvario di Asia Bibi, ora può espatriare\nCalciomercato Milan, ultimo assalto a Ferreira Carrasco\nCori razzisti, Figc: squadre lasceranno il campo dopo due episodi\nAlonso da leggenda: vinta la 24 Ore di Daytona sotto la pioggia


Non riduciamoci all'ultima spiaggia Il report Wwf sullo stato delle nostre coste - La Sicilia\nNon riduciamoci all'ultima spiaggia\nIl report Wwf sullo stato delle nostre coste\n05/08/2016 - 12:29\nGrazie alle elaborazioni originali su foto satellitari, contenute nel dossier, è stato possibile mettere a confronto la situazione dal 1988 a oggi. La Sicilia, con l’attuale 33%, ha visto incrementarsi le superfici urbane sulla litoranea di circa il 300%, un valore ben superiore alla media italiana del 20%\nUn giorno dopo il dossier presentato da Legambiente, il Wwf lancia un ulteriore allarme per quanto riguarda le nostre coste. È stato infatti presentato stamane il report nazionale "L'ultima spiaggia", che pone l'accento sulla cementificazione come elemento di pressione sui nostri mari, ma anche sul sovrasfruttamento della pesca e l'attività di estrazione degli idrocarburi.\nDel resto, vista dall’alto la situazione è chiara: grazie alle elaborazioni originali su foto satellitari, contenute nel dossier, è stato possibile mettere a confronto la situazione dal 1988 a oggi. Il risultato? I 167 interventi che hanno cambiato la morfologia della nostra fascia costiera sono per il 95% causati dall’espansione edilizia. Di questi, il 58,7% è rappresentato da strutture turistiche, il 19% da insediamenti residenziali, l’11% da infrastrutture portuali. Un argine all’espansione edilizia è costituito dal sistema dei 100 parchi e riserve e degli oltre 200 siti costieri della Rete Natura 2000, soprattutto sul versante tirrenico con i parchi nazionali del Pollino e del Cilento che "bloccano" il cemento costiero nel Sud Italia. Il dossier indica le aree più ricche dal punto di vista ecologico da cui partire per salvare i nostri mari: Mar Ligure e Arcipelago Toscano; il Canale di Sicilia; Mare Adriatico settentrionale, Canale di Otranto Mare Adriatico meridionale.\nSi tratta - come spiegato all'interno del documento - di quattro grandi aree strategiche per la biodiversità dei nostri mari: sono i 1860 chilometri di tratti lineari di costa più lunghi di 5 chilometri del nostro Paese ancora liberi e con un buon grado di naturalità. Da qui, per il Wwf, occorre partire per contenere i fattori di pressione sui nostri mari. Tra questi non solo il cemento, ma anche gli impianti di acquacoltura (aumentati in 10 anni del 70%), lo sviluppo turistico (il 45% dei turisti italiani e il 24% degli stranieri si riversa sulle località costiere), il trasporto via mare (Italia terza in Europa per traffico di merci), l'estrazione di idrocarburi (122 le piattaforme offshore attive e 36 le istanze per nuovi impianti).\nMa quali sono gli strumenti istituzionali da mettere in campo per salvare le coste e i mari italiani? Per il Wwf serve, innanzi tutto, una moratoria della nuova edificazione nella fascia costiera, finché non saranno approvati i piani paesaggistici in tutte le Regioni, e il blocco dei rinnovi automatici di tutte le concessioni balneari, ma anche uno stretto coordinamento operativo tra ministeri, Regioni e Comuni per implementare la strategia nazionale marina e per fare del Santuario internazionale Pelagos un’area di effettiva tutela dei cetacei.\nLa cementificazione in Sicilia\nI fenomeni di sviluppo urbano sono estremamente variegati per versante e per singolo comune, a testimoniare la storica, e ormai peculiare caratteristica italiana, di totale assenza di regia nel governo del territorio vasto. I diagrammi mostrano che, in generale, la situazione odierna di densità urbana conferma talvolta tendenze quantitative già leggibili negli anni del dopoguerra, ma con forti oscillazioni anche su comuni limitrofi. Risalire alle cause di questa enorme variabilità è molto complesso e richiederebbe una indagine puntuale comune per comune. Si può dire che, nella stragrande maggioranza dei casi, la ragione non sta in politiche illuminate (che non vanno comunque pregiudizialmente escluse) bensì nella geo-morfologia costiera (scogliere o litorali inospitali) o nella estrema limitatezza lineare del segmento litoraneo comunale, riproponendo un modello che è del tutto analogo lungo la costa peninsulare.\nIl raffronto con la Sardegna\nMolte affinità condivise con la costa continentale si ravvisano nelle due maggiori isole italiane, che per altri versi costituiscono dei campioni molto differenziati anche tra di loro. Da un confronto sui dati di base riferiti alla fascia litoranea i fenomeni si divaricano, mostrando che la Sicilia, con l’attuale 33%, ha visto incrementarsi le superfici urbane di circa il 300%, quindi un valore ben superiore alla media italiana del 20% che è “solo” il doppio del valore appurato nel dopoguerra. A fronte di ciò la Sardegna denuncia un aumento di dieci volte, anche se i valori assoluti sardi attuali restano comunque molto contenuti rispetto a quelli siciliani (meno di 10.000 ha totali contro quasi il doppio pur con una fascia costiera più estesa del 25%). Il rapido decollo turistico della Sardegna avviatosi negli anni ’60 è naturalmente la causa prima della proliferazione di costruzioni sulle sue coste, anche a fronte di una dinamica demografica dei comuni rivieraschi sostanzialmente stabile dalla metà degli anni ’70. Un trend lievemente crescente riguarda invece la popolazione litoranea della Sicilia, che con oltre 3 milioni di abitanti, rappresenta comunque oltre il 60% di quella totale. Ma ad un 6% di aumento in mezzo secolo fa riscontro il 300% già dichiarato di aree urbane, e quindi anche per la Sicilia la sovra-dotazione di abitazioni turistiche ha evidentemente portato alla situazione odierna, anche se indubbiamente la presenza di impianti produttivi e commerciali ordinari è molto superiore e diffusa che non in Sardegna.


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