Avete revisionato scopettoni e affini?\nAppuntamento a mezzanotte sul comignolo destro del palazzo a sinistra.\np.s. copritevi che fa un freddo porco!\nChe quella dell'immagine mica lo sente, è solo una figurina!\nUn delirio di Amore_immaginato delle 20:05\nAnonimo 05 gennaio, 2011 20:13\nPer delle Befane così terrei aperta la finestra tutti i giorni dell'anno! ;)\nMia Euridice 05 gennaio, 2011 20:22\nNon si potrebbe fare domattina? Magari sperando in un pochetto di sole...\nAnonimo 05 gennaio, 2011 20:31\nIo ho l'aspirapolvere.... va bene lo stesso?\nSicuramente andrò più veloce!!!\nAmore_immaginato 05 gennaio, 2011 21:04\nMonsieur, allora spalanca che son tutte balle che le befane siano brutte e malfatte!!!\nE c'hanno il tacco 12 altro che ciabatte!!!\neuri, non se ne parla.\nForza, su, spazza la pigrizia e muovi il culo!\nAmore_immaginato 05 gennaio, 2011 21:06\nBella, non fare la splendida.\nO aspirapolvere per tutte oppure ti adegui.\nChe qui mica la pecunia scarseggia!!!\nintherainbow 05 gennaio, 2011 21:21\nProntissima!!! ho rifatto il tagliando alla scopa e l'ho pure lucidata!!! tacco 12 pronto pure quello!!!.....evvaiiiiiiiiiiii\nMerlino 05 gennaio, 2011 21:32\nE pensare che una volta era davvero così prima che il cristianesimo la demonizzasse..Oddio magarinon era cosi ben fornita, ma la buona Holda era un gran pezzo di figliola,almeno se ti piacciono le bionde!\nAmore_immaginato 05 gennaio, 2011 21:36\nIntherainbow, oooh là così vi voglio!\nSe arriviamo un po' prima ci facciamo un grappino.\ndemian 05 gennaio, 2011 21:38\nè presto!! sei pronta già da un pezzo.. ti avevo avvertito che non avresti perso troppo tempo a truccarti\nAmore_immaginato 05 gennaio, 2011 21:39\nAle, il cristianesimo ne ha combinati di casini e non contento reitera.\nMica impara dai suoi errori.\nBeh io di mio ci metto la bionditudine, al resto pensano le mie colleghe!!!\nCagnaccio 05 gennaio, 2011 21:40\nSe ti vedo passare ti faccio un fischio... ti offro un mirto ghiacciato! ;)\nAmore_immaginato 05 gennaio, 2011 21:40\ndemian, che cazzo dici che non più tardi di qualche ora fa sostenevi che non ne avessi bisogno???\nEh ma lo so che sono perfetta così!!!!\nAmore_immaginato 05 gennaio, 2011 21:41\nCagnaccio, prepara per tutte che arriviamo.\nOgni lasciata è persa!!!\ndemian 05 gennaio, 2011 21:42\ninfatti ho sempre sostenuto la tua candidatura a miss universo 1945...\nAmore_immaginato 05 gennaio, 2011 21:44\nper te solo carbone.\nTi sei giocato tutte le possibilità!!!\nMichele La Porta 05 gennaio, 2011 22:50\nMa la befana della figura, che è senza mutandine, tiene apposta la scopa proprio lì per vivere qualche emozione?\nAllora credo che sarebbe bello da parte nostra regalarle qualcosa di meno freddo ed impersonale, che sò un bacino...\nAmore_immaginato 05 gennaio, 2011 23:27\nMichele, secondo me col freddo che fa le si ibernata, neppure si è accorta dove si è poggiata.\nquattroAzero 06 gennaio, 2011 00:02\n...questo blog sta iniziando a non piacermi. no forse non è il blog ma l'intera piattaforma. compare pubblicità ovunque,dal gratta e vinci a minchiate di tutti i tipi.\nAnonimo 06 gennaio, 2011 00:23\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 00:41\nRita la pubblicità l'ho messa io come ad sense.\nUn mezzo come un altro per tentare un minimo di guadagno.\nQuesto non togllie che la sostanza resti la stessa.\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 00:42\nBella, che fai ancora a casa???\nForza, tira fuori la saggina e vieni!\nAnonimo 06 gennaio, 2011 01:16\nè una bufala : ho grattato, ho vinto 100 euro, mi hanno mandato un sms con un codice, ho inserito il codice e quindi mi hanno detto riprova sarai più fortunato e nel frattempo mi hanno proposto altri acquisti. Ma fammi capire : ti pagano per tenere questa pubblicità?\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 01:43\nMichele La Porta 06 gennaio, 2011 07:34\nPoverina! E poverina pure perché' l'unico che la possa scaldare sembrerebbe essere quel vecchio trippone di Babbo Natale... Speriamo almeno che la faccia ministro delle pari opportunità!\ndemian 06 gennaio, 2011 10:28\namore ci portiamo addosso e portiamo in giro innumerevoli marchi, adsense di cuoio e stoffa alluminio o altro e poi dovrebbero infastidirci degli adsense sul tuo blog? siamo ancora minimamente capaci di gestire del libero arbitrio e acconsentire o meno al cliccarli. Il resto, è un piacere leggerti mia cara befana\n..... 06 gennaio, 2011 11:29\nè da tempo che ho messo la scopa nel ripostiglio..non ho mai amato la festa della befana..forse perchè mi portava sempre calze bucate?..sorrido e buona giornata..\nMafalda funambola 06 gennaio, 2011 13:22\nIo stanotte ero tutta coperta!!! Non mi si vedeva neanche... :D\nAnonimo 06 gennaio, 2011 13:45\nMi dispiace ma io poi ho optato per l'aspirapolvere.... Infatti non mi avete proprio vista ero quella che superava il limite di velocità... sempre in testa!\nCarbone con la pala! Solo quello ho lasciato.\nSolo stamattina sono passata anche da lui,ho dovuto parcheggiare l'aspirapolvere in veranda e fare pianissimo ha il sonno leggero. Visto che di notte non dorme ho dovuto aspettare.\nConsidera che mentre ti scrivo sto facendo colazione!\nLo sommerso di carbone chissà se riusciva a respiarare??? avrò esagerato? Sticazzi!!!\nfragolina 06 gennaio, 2011 16:24\nposso unirmi a voi?io ho la scopa elettrica\nLaLinguaBatteDoveIlDenteVuole 06 gennaio, 2011 16:47\n...perchè hai cancellato il mio banner pubblicitario?\nuauauaua.....a proposito di adsense e nosense vorrei solo aggiungere che a prescindere dal libero arbitrio che guida la nostra azione nel cliccare o meno su un link e a prescindere da i marchi di cuio o stoffa o altro che ci portiamo appresso, non amo l'interruzione pubblicitaria mentre guardo un film, non mi piace una rivista traboccante di pubblicità e così, se possibile ancor di più, trovo orrenda la pubblicità in un blog, alla cui anima essenziale e antica, come sai, sono sentimentalmente legata.\nMa se tutto ciò porta ad un incremento di finanze, allora ben venga. Clicco anche semila volte e mi faccio prendere per il culo anche semilaecinquecento.\nTi porto carbone, per oggi. Ancora non pece.\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 18:14\nMichele, poverina un paio di coglioni.\nComunque è una leggenda metropolitana che la Befana se la intenda con Babbo Natale.\nIn realtà si odiano.\nTroppo vecchio il trippone, lei si concede a marcantoni di tutto rispetto!!!\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 18:15\ntesoro, non avevo mai riflettuto sul fatto che quotidianamente ci portiamo addosso degli ad sense.\nIl primo che si avvicina per cliccarmi addosso me lo magno!\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 18:16\nGrazia, a me è sempre piaciuta molto invece.\nPeccato tu non sia stata tra noi, ne abbiamo combinate di ogni!!!\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 18:17\nFunambola, eri tu quella irriconoscibile quindi!!!\nIo ho avvisato di arrivare prima per farci un cicchetto!!!\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 18:19\nBella, sei sempre la solita sborona.\nHo arrancato per starti dietro, nonostante abbia usato una scopa super moderna.\nQuando ti ho visto in quella nuvola di carbone scaricato a muzzo ho capito che eri tu.\nE dire che ti avevo avvisata di distribuirlo e non di darlo tutto ad uno solo!!!\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 18:20\nfragolina, sei quella che mi ha superata ridendo?\nNo, perchè ho tentato un inseguimento ma ho desistito.\nMa com'è che vi siete tutte modernizzate?\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 18:22\nRita, non sono io che stabilisco quali e quanti banner vengano fuori.\nHai ragione, fanno abbastanza cagare, ma se rappresentano un'entrata seppur esigua, me ne fotto che esteticamente non siano il massimo.\nIo ti porto baci e abbracci, che a te ti adoro.\nAnonimo 06 gennaio, 2011 19:48\nocchio che da me c'è il vetro-ghiaccio (quelli che hanno studiato lo chiamano gelicidio) e si scivola...ah il camino è rovente quindi suona pure il campanello...ti aspetterò nudo ;)\nAmore_immaginato 06 gennaio, 2011 20:24\noooh cinno, troppo tardi, sono già a casa...sarà per il prossimo anno.\nNel frattempo resti nudo o ti rivesti???\nAnonimo 06 gennaio, 2011 23:26\nPurtroppo il bastardo è ancora vivo! vivo e vegeto!\nperdonami ma io sono una megalomane!\ncharquai67 06 gennaio, 2011 23:44\na parte le unghie troppo lunghe, bella manza!\nE per quel che concerne la mise, suppongo sia una Befana dell'emisfero australe :o)


Kit Alpha 6500, 24.2 MP incluso Objek\nSony Kit Alpha 6500, 24.2 MP incluso Objek\nTipo di sensore d’immagine:\nRisoluzione del display: 921600 Mpx\nRisoluzione riprese video: 4k (3840×2160)\nCollegamenti senza cavi: NFCWiFi\nKit Sony Photo Camera Alpha 6500 18-105\nFotocamera E-mount con sensore APS-C\nScopri la α6500: la fotocamera digitale con obiettivo intercambiabile e il sensore APS-C che rende le foto e i video professionali per te. Tecnologie come una migliore buffer per scatto continuo fino a 307 immagini, un ottico di stabilizzazione dell'immagine a 5 assi integrato, comandi touch screen, autofocus super-veloce e ad alta densità AF con inseguimento di oggetto ampliano le possibilità di ripresa.\nFotocamera di alta qualità per i viaggi\nLa fotocamera è progettata per funzionare bene in qualsiasi situazione. L'autofocus veloce è completamente affidabile ed è supportato da una stabilità dell'immagine di prima classe. La semplice operazione tramite il touch screen rende il dispositivo un compagno pratico per tutti i giorni.\nAmpia area di registrazione\nQuesta moderna fotocamera digitale viene elaborata con un obiettivo intercambiabile e un sensore APS-C. È così facile registrare foto e video professionali. Il buffer consente di scattare foto a raffica con un massimo di 307 immagini. Le funzionalità di acquisizione sono migliorate con funzionalità quali la stabilizzazione ottica dell'immagine a 5 assi e il rilevamento di obiettivi AF ad alta densità.


Giro del Sass de Putia in MTB | La Val di Funes fuoristrada | Life in Travel\nSass de Putia in MTB lifeintravel.it\nLe Dolomiti lasciano sempre il segno: ogni itinerario MTB percorso in prossimità dei Monti Pallidi riempie gli occhi di meraviglie oltre, ovviamente, a mettere alla prova la resistenza fisica dei bikers. Il giro del Sass de Putia in MTB è un tracciato ad anello che si sviluppa dalla Val di Funes altoatesina, costeggiando le vette rocciose del gruppo delle Odle e regalando scorci indimenticabili sulle montagne della regione.\nGiro del Sass de Putia in MTB\nPartenza/Arrivo S.ta Maddalena\n1560 m circa\nGiro del Sass de Putia ai piedi delle Odle in MTB\nGiro del Sass Putia in MTB\nIn salita da Santa Maddalena\nIl Rifugio Genova e l'anfiteatro dolomitico\nIl Sass Putia... da diversi punti di vista\nIl Passo delle Erbe e la discesa\nDa Santa Maddalena, frazione del comune di Funes, dopo aver parcheggiato l'auto in uno degli spazi gratuiti situati ai margini del centro, inizia l'itinerario MTB intorno al Sass de Putia. La strada asfaltata, da subito in salita, lascia presto spazio ad una sterrata che si inoltra nel bosco.\nSi guadagna quota, dolcemente, respirando i profumi di queste altitudini. Ci si trova presto a 1700 m di quota incontrando Malga Zannes e proseguendo fuoristrada tra le fresche fronde boschive. Poche centinaia di metri e un primo scorcio sulle Odle lascia a bocca aperta. Queste vette dolomitiche, alcune delle quali superano i 3000 m di quota, hanno forme severe, disegnate dal vento e dal tempo.\nSi risale in sella per continuare l'ascesa verso Malga Gampen, a quota 2062 m, tra prati fioriti e nuovi traguardi da raggiungere. Una sosta alla malga è consigliata, magari per bere qualcosa di rinfrescante... ma attenzione a mangiare troppo, la salita non è ancora finita!\nSe pedalare fino a Malga Gampen è stato mediamente impegnativo, arrampicarsi (è il termine più opportuno!) fino all'ingresso del Rifugio Genova, 240 m più in alto e 800 m più in là, può sembrare follia.\nDalla malga l'ampia sterrata non lascia spazio ad indecisioni: senza alcun ripensamento, nè pietà, la strada taglia la montagna in verticale portandosi oltre i 2300 m in poche centinaia di metri.\nIl rifugio Genova appare dietro la curva come un miraggio: il tratto più duro di questa prima parte dell'itinerario è ormai alle spalle.\nPoco oltre il rifugio Genova il sentiero si stringe divenendo un single trail a dir poco panoramico. Tenendo la via più bassa, quella a destra, si percorre un trail leggermente tecnico che prosegue in piano, o leggera discesa, in uno degli scenari più belli del percorso: il gruppo delle Dolomiti di Sesto, le Odle, il gruppo del Sella e la Regina incontrastata, la Marmolada, sfilano uno dopo l'altro mostrando gli abiti più belli. Davanti alle ruote appare invece l'inconfondibile sagoma del Sass de Putia, 2875 m di roccia spigolosa e candida.\nDopo la fatica per raggiungere l'anfiteatro dolomitico si può pensare finalmente a rilassare i muscoli godendo della bellezza dei luoghi. Per un lungo tratto si pedala in quota ma, ben presto, si deve essere pronti a recuperare la concentrazione per una breve discesa, a tratto tecnica, che ci porterà fino a quota 2100 m. Il giro in MTB del Sass de Putia, a questa altitudine, attraversa i prati ai piedi del massiccio che sono punteggiati da eleganti baite in legno. Mentre si sogna di restare a vivere in questo scenario incantato, la sterrata avanza veloce regalando, ancora una volta, vedute fiabesche.\nLe malghe vivaci dell'altopiano, che in estate è ancora colorato dalle fioriture di pulsatilla, genzianelle, arnica e soldanella alpina, scompaiono alle nostre spalle nei pressi del Gömajoch dove il single trail inizia a scendere sulla sinistra, in direzione nord-ovest. Stiamo girando intorno al Sass de Putia portando i nostri cavalli d'acciaio nella parte più settentrionale sfiorata dal massiccio e la storia non cambia: le Dolomiti rapiscono la vista ad ogni colpo di pedale. Il Sass de Putia, Peitlerkofel in tedesco, si trova all'interno del parco naturale Puez - Odle e, grazie al suo isolamento, appare inconfondibile. Alternando tratti tecnici a situazioni più semplici si giunge in prossimità dell'Ütia de Göma dove proseguiremo a sinistra. Il single trail diventa via via più sassoso e tecnico man mano che si avvicina alla parete del Sass de Putia e ci si trova costretti a spingere la bici per circa 10 minuti. Superato il tratto più ostico si ritorna a pedalare su facile sterrata panoramica fino al Passo delle Erbe.\nIl Passo delle Erbe è un valico secondario e, per questo motivo, poco frequentato dalle automobili. Dal passo il Sass de Putia si mostra in tutta la sua maestosità e varrebbe la pena giungere fin qui solo per poter assaporare con gli occhi questa vista. Il nostro itinerario MTB lascia il valico scendendo su asfalto per due tornanti prima di imboccare un single trail tecnico sulla destra. Poco più avanti si riemerge nuovamente su asfalto per un altro breve tratto. Lo sterrato torna presto ad essere il protagonista di questa avventura accompagnandoci lungo una facile risalita fino a quota 1880 m. Nonostante tutto il dislivello già superato, questa breve fatica ha il potere di ritemprare lo spirito tra il suono dell'acqua e la frescura della vegetazione. Cammuffati alla vista degli animali selvatici dagli arbusti del sottobosco potrebbe anche capitare di imbattersi in qualche capriolo. All'altezza dell'Edelweiss, punto sosta ideale per una birra o una radler, si torna nuovamente su asfalto per 1,5 km. Lo sterrato e l'asfalto si daranno il cambio fino a Santa Maddalena per chiudere il cerchio di questo itinerario sulle Dolomiti dell'Alto Adige.\nUltima modifica il Lunedì, 10 Agosto 2020 16:17\nFrancesco · 1 mesi fa\nSarò in val di funes in agosto. Volevo provare questo giro. Due domande: le 6 7 ore includono pause alle malge o di pedalata pura? È fattibile anche in solitaria (anche se ovviamente consigliabile farlo almeno in due) ? Ci sono gruppi che organizzano escursioni?\nCiao Francesco, non so purtroppo indicarti chi organizzi il giro, mi spiace. Le 6-7 ore sono incluse di pause buone pedalate se andrai e facci sapere com'è andata!\nGrazie mille per la risposta. Spero proprio di farlo e potervelo raccontare!\nalby7000 · 2 mesi fa\nL'avevo fatto due anni fa a piedi con mio figlio (5 anni), con partenza e arrivo al passo delle Erbe, passando per il rifugio Genova.\nDomenica scorsa ho fatto il Vs. itinerario SUPER!!!\nUn consiglio: scendendo dal passo delle Erbe saltate la prima deviazione nel bosco, continuate lungo la strada asfalta, poiché il sentiero nel bosco è interrotto da numerosi tronchi sul tracciato...quindi non bella!!\nBravissimi ragazzi, continuerò a seguirvi!\nGrazie del suggerimento... effettivamente quel tratto è quello meno divertente dell'itinerario perché da fare a spinta quasi tutto!\nGiuseppe · 2 mesi fa\nCiao Giuseppe, no i tratti tecnici lungo il percorso sono in mezzo alla vegetazione... c'è un sentierino che passa in costa ma non è esposto (te lo dice uno che soffre di vertigini e lo ha fatto senza troppi problemi).\nIl tratto più lungo nel bosco per arrivare al passo delle Erbe sarà di mezz'oretta o forse meno (in pianura) m se segui le indicazioni di alby7000 nel commento qui sopra: https://www.lifeintravel.it/giro-del-sass-de-putia-in-mountain-bike-val-di-funes.html?comment_id=3636 probabilmente eviti tutto il tratto a spinta.\nRalph · 1 anni fa\nPer caso è possibile avere la traccia GPX di questo giro? Grazie!\nCiao Ralph, puoi scaricare la traccia gps direttamente dall'articolo andando in "file gps" a fianco del tab della mappa. Per scaricarla dovrai loggarti, anche con facebook se preferisci\nè un belissimo giro, sono certa ti divertirai!\nSass Putia in MTB lifeintravel.it


Vettel-Ferrari, aria di rinnovo a Maranello? - Webmagazine24\nVettel-Ferrari doveva essere un binomio perfetto, ma al momento il tedesco non é ancora riuscito a portare la rossa di Maranello al trionfo mondiale. L’emergenza sanitaria in cui si trova tutto il mondo ha messo in ginocchio anche il mondo della Formula Uno che si è vista costretta a posticipare l’inizio di questa stagione. Nonostante questa situazione incerta, il pilota tedesco non ha comunque dubbi sul suo futuro. Infatti, continuerà comunque la sua avventura alla guida della monoposto rossa. Il suo contratto è in scadenza a fine 2020, e Vettel intervistato per Sky Sport da Carlo Vanzini, ha sottolineato al riguardo: “Ovviamente sono in contatto con Binotto, parliamo di cosa succede. Parlo con la squadra, della situazione e di come viene gestita e come potrebbe svilupparsi, ma anche di cosa sarà meglio quando torneremo a gareggiare. Per quanto mi riguarda, dopo la giusta decisione di fermare tutto in Australia, l’azienda ha chiuso. Avremo modo di parlare del contratto prima che riparta la stagione. La mia intenzione è quella di restare in Ferrari, abbiamo chiarito questa cosa ed è solo una questione di tempo“.\nVettel-Ferrari, il futuro prosegue insieme?\nVettel continuerà la sua carriera con la Ferrari?. Il pilota tedesco è metaforicamente fermo ai box, vista l’emergenza sanitaria che ha bloccato il mondo dello sport. Sulla situazione che stiamo vivendo, il pilota ha affermato: “Non so cosa succederà in futuro, dipende da troppe cose. Ho parlato di questo con Mattia Binotto, con la squadra e con il GPDA, ma è impossibile prevedere qualcosa. Al momento dobbiamo preservare la salute della nostra gente, della squadra, della F1 e dei tifosi in pista. La stagione potrebbe iniziare quest’anno e finire il prossimo, ci sono molti scenari possibili. Spero si possano disputare più gare possibili, per divertirci e per gareggiare. Poi vedremo a che punto saremo”.\nFonte foto: https://it.wikipedia.org/wiki/Sebastian_Vettel\nCategorie:\tAttualitá, Motori, SPORT\t/ Una risposta / di Annamaria Sabiu Aprile 18, 2020


Sei in: Home » Dimagrimento » Sport adeguato al dimagrimento\nIn questo periodo la nostra personal trainer Chiara è abbastanza impegnata (lavoro, figlia, coniglia… matrimonio…!); dunque, anziché chiederle un articolo vero e proprio, le ho chiesto di leggere e correggere quanto io stessa vi scriverò oggi, cosicché non pensiate che questi consigli siano dati da qualcuno di non competente in materia di sport. Ritengo fondamentale che ciascuno faccia il proprio lavoro: così come mal sopporto quando sento personal trainer dare consigli dietetici, non mi sogno affatto di dare consigli sportivi, subentrando in un ambito che non è il mio.\nPiccola parentesi. C’è anche da dire che, nell’alimentazione come nello sport, l’esperienza fa la differenza: ci sono sicuramente personal trainer o atleti che ne sanno molto più di me circa l’alimentazione specifica per la preparazione a gare sportive. Non nego che ho avuto il piacere di imparare anche da loro, e spero di continuare a imparare in futuro. E’ luogo comune dire che i personal consigliano solo diete iperproteiche: (s)fortunatamente questo accade solo quando la persona in questione è pressapochista, non ha studiato, e vuole in qualche modo guadagnare qualcosina, facendo del male al proprio cliente e non tenendo conto di innumerevoli altri fattori (banalmente, spesso le diete iperproteiche causano un craving da carboidrati che in soggetti predisposti degenera in abbuffate). Esistono tuttavia allenatori, preparatori atletici e personal veramente competenti anche in ambito alimentare, che magari aprono gli occhi alla cliente su errori che sta commettendo: ad esempio, ci si deve dimenticare la tonicità muscolare se non si mangia a sufficienza!\nSe è vero che tante persone, soprattutto donne, sono state rovinate da diete date in palestra, è parimenti vero che tante abbiano al contrario raggiunto una smagliante forma fisica e un ottimo rapporto con il cibo proprio grazie a chi le allenava. D’altro canto, esistono dietisti e nutrizionisti che vanno poco oltre al mero computo calorico di una dieta e che sono di gran lunga meno competenti di chi, pur senza laurea, è esperto di alimentazione.\nHo deciso di scrivere questo articolo perché troppe volte mi capita di ricevere pazienti per le quali la dieta non è più sufficiente. Purtroppo è un dato di fatto: che si debba perdere tanto o poco peso, la dieta, da sola, non basta. La corretta alimentazione è sicuramente importante per mantenere la salute e per ridurre il rischio di contrarre diversi tipi di patologie, tanto che si può avere qualche chilo di troppo ma essere più in salute di molte persone normopeso che si alimentano male. Tuttavia, quando l’obiettivo è quello del dimagrimento alla dieta deve essere affiancata un’adeguata attività fisica. Appunto: adeguata! Quanti di noi, vedendo l’ago della bilancia salire, si sono detti: “bene, da domani vado a correre o camminare tutti i giorni, oppure mi iscrivo a un corso di Zumba”? Ecco, questo è tutto, fuorché adeguato.\nPunto primo: qualità, non quantità\nCominciamo con una distinzione basilare: bruciare tante calorie non corrisponde a dimagrire. Potete anche mettervi a correre tutti i giorni per un’ora, bruciando 500-800 calorie in più che stando seduti sul divano, ma vi assicuro che dopo due o tre settimane non perderete più nemmeno un etto. Perché? Perché il corpo si abitua: inizialmente brucia tanto e stimola l’ossidazione dei grassi, ma in seguito mettono in atto dei meccanismi di adattamento tali per cui lo stesso gesto atletico richiede un minor dispendio calorico, in particolare dai grassi.\nIn buona parte questo fenomeno è un retaggio evolutivo: l’uomo si è sviluppato in un contesto di scarsità di cibo, nel quale era necessario camminare anche molto a lungo per trovare qualcosa con cui sfamarsi. Se le lunghe peregrinazioni in scarsità di cibo si fossero accompagnate ad un dispendio calorico tale da permettere un dimagrimento veloce e costante, capite bene che ci saremmo estinti nel giro di qualche generazione. L’inconveniente del risparmio energetico è comune a tutte le attività caratterizzate da un’intensità di esecuzione medio protratta a lungo: camminate, jogging, nuoto, pedalare in bicicletta. Anche se è controintuitivo, state bruciando tante calorie, ma di scarsa qualità: tanto fumo e niente arrosto.\nPer capire quale sia lo sport migliore per dimagrire dobbiamo fare un passo indietro, e valutare la qualità del dispendio calorico, non la sua quantità. Esistono programmi di allenamento nei quali si bruciano poche calorie mentre si eseguono gli esercizi, ma che sono in grado di stimolare i mitocondri (centrali energetiche della cellula) in modo tale che a riposo brucino di più. Vale a dire: se correte tutti i giorni 10 km, bruciate 600 kcal (di bassa qualità) mentre vi muovete, ma non appena vi fermate tornate a bruciare 50 kcal ogni ora. Se invece adottate programmi di allenamento specifici, bruciate 300 kcal (di alta qualità) mentre eseguite gli esercizi, e nelle successive 24 ore brucerete 100 kcal all’ora anziché 50. [I numeri sono indicativi]\nL’allenamento, in sé e per sé, non è sufficiente: potete anche avere la scheda da palestra migliore del mondo, ma se non fornite i giusti tempi di recupero non vi farà dimagrire in modo efficace. Se vi allenate tutti i giorni non dimagrirete più in fretta: al contrario, vi esaurirete, avrete sempre meno energie, diminuirete il metabolismo e vi sentirete frustrati.\nIl recupero è fondamentale affinché il corpo compensi gli sconvolgimenti ormonali, biochimici e metabolici che sono avvenuti durante l’allenamento. Dunque, datevi una tregua e organizzate la vostra attività fisica settimanale di modo da alternare sport e riposo.\nUna volta, spiegando questo concetto ad un’amica che si intestardiva ad andare in palestra tutti i giorni, mi sono sentita fare l’obiezione: “Gli atleti si allenano tutti i giorni, anche più di una volta al giorno, e sono magri e tonici!”. Non è esattamente così… Gli atleti hanno un obiettivo stagionale, e si allenano a quel fine: può essere la vittoria al campionato di calcio, una maratona, o la qualificazione per le Olimpiadi. Il loro allenamento è organizzato con estremo calcolo da parte del team, e prevede *anche* sessioni di allenamento bigiornalieri. In ogni caso, si tratta di due piani totalmente diversi: da un lato abbiamo una donna che cerca di dimagrire con esercizi aerobici protratti allo sfinimento in associazione ad una dieta spesso non adeguata al dispendio calorico, dall’altro un atleta con un metabolismo che negli anni si è temprato, e che è seguito da un’equipe di esperti di sport, alimentazione e integrazione.\nRicordate che la necessità di recupero non deve essere estremizzata: potete muovervi anche tutti i giorni, a patto che vi sia un’adeguata alternanza tra sport ad alto e sport a basso impatto. Cosa voglio dire? Se il lunedì, mercoledì e venerdì andate in palestra e vi allenate duramente, negli altri giorni non dovete affatto stare fermi sulla sedia “per recuperare”: anzi! Dovreste fare in modo di inserire attività fisica blanda (nuoto, stretching, camminate…) che vi permetta di drenanere i liquidi, contrastando la ritenzione idrica generata dallo sport da palestra (ne parlo più avanti). In questo modo avrete un programma di allenamento davvero completo.\nSu questo, purtroppo, non c’è molto da transigere: gli allenamenti sono faticosi. Vi faranno male gambe e braccia, e le ripetizioni da trenta secondi vi sembreranno durare trenta minuti. Vi innervosirete perché avrete i muscoli indolenziti, e perché vi sembrerà di essere goffe e rigide come manici di scopa. Non vi scoraggiate e perseguite nel vostro obiettivo: tutte le cose, quando diventano routine, sono più sopportabili e meglio gestibili. Affidatevi a qualcuno di competente per essere seguite in palestra o a casa, armatevi di spezie antinfiammatorie per il dolore (curcuma e zenzero a go-go!), imparate qualche esercizio di stretching e non dimenticate mai riscaldamento e defaticamento.\nPunto quarto: non spaventatevi per l’iniziale ritenzione di liquidi\nE’ il prezzo da pagare per avere un metabolismo efficiente ad ossidare grassi anziché zuccheri: nelle prime settimane di allenamento è normale notare un dimagrimento abbastanza esiguo che si accompagna ad una maggiore ritenzione di liquidi. Questo accade per via di complessi meccanismi fisiologici che si sommano, nella donna, ad una circolazione venosa e linfatica non favorevole. Ecco perché dopo due settimane di palestra non abbiamo perso un etto e anzi potremmo avere mezzo kg in più: non è “muscolo”, ma è ritenzione di liquidi in risposta all’allenamento stesso. E’ normale, non vi rimarrà addosso per sempre, anzi: non appena il vostro corpo avrà capito che -volente o nolente- a quegli allenamenti si dovrà abituare, ecco che i liquidi cominceranno a drenare, in favore di un dimagrimento che si accompagnerà ad un fisico più tonico ed asciutto.\nLa personal trainer australiana Kayla Itsines ha redatto degli ebook molto utili per tutte le donne che vogliono fare allenamento da casa: li potete acquistare qui e qui. Ha chiamato gli ebook “Bikini Body Guide”, vale a dire la guida per la prova bikini, ed hanno letteralmente spopolato in tutto il mondo. In realtà non dice nulla di sensazionale o di nuovo nel mondo del fitness, ma ha avuto la fortuna e la capacità di rendere gli allenamenti al femminile alla portata di chiunque, anche coinvolgendo le donne attraverso i social network ed allenamenti collettivi in diverse città dell’Australia.\nSostanzialmente propone allenamenti a corpo libero che durano circa mezz’ora e che coinvolgono tutti i distretti corporei; nelle sue guide sono spiegati passo per passo gli esercizi, anche avvalendosi di fotografie che li rendono molto più intuitivi. Gli esercizi variano di allenamento in allenamento, e sono proposti in abbinamento a giorni nei quali viene fatto solo un blando allenamento aerobico (camminata o corsa leggera).\nUn aspetto negativo delle guide di Kayla è che sono “fai da te”, vale a dire che non vi è la supervisione di un preparatore o di un personal trainer: il rischio, soprattutto in chi è sempre stata sedentaria, è di fare i movimenti in modo sbagliato, andando ad impattare su articolazioni e apparato osteoscheletrico. Sarebbe opportuno, almeno nei primi tempi, farsi seguire da un allenatore di fiducia che ci mostri i movimenti corretti; man mano che si prende confidenza con il proprio corpo e con le basi della cinetica si può poi proseguire da sole.\nAltro aspetto negativo degli allenamenti in casa, per quanto idonei possano essere, è… la costanza. Quante di noi hanno un tapis roulant o una cyclette o dei pesetti, ma non li usano mai proprio perché “sono lì e li posso fare quando voglio”?\nC’è anche un rischio che mi affligge in prima persona: quello di giocare al ribasso. Tendenzialmente, almeno quando faccio palestra, mi alleno con un personal trainer (sant’uomo, sempre detto e sempre dirò) perché lui non molla di una virgola nemmeno quando ho mille scuse pronte: sono stanca, ho dormito male, ho lavorato tanto, ieri ho corso più di un’ora e mi fanno male le gambe, domani vado in montagna e magari oggi non mi affatico… Insomma, spesso nella mia mente di affacciano scuse che abbraccerei a piene mani se dovessi allenarmi da sola, riducendo l’intensità o la durata degli esercizi. Avere qualcuno che mi guarda di sbieco e mi dice “non ci provare nemmeno lontanamente” ha i suoi aspetti positivi…\nSì, è possibile: bisogna adottare l’interval training per la corsa, vale a dire alternare scatti e recuperi, ritmo molto intenso e corsetta blanda. Nello stesso allenamento possono inoltre essere inseriti affondi (saltati o camminati), squat, piegamenti sulle braccia e salti. Se ve lo state chiedendo: sì, è molto più faticoso che fare tre quarti d’ora di corsa a un ritmo sempre costante.\nEcco una dei problemi del fare sport: “quando trovo il tempo?”. Non voglio fare moralismi e non voglio essere petulante: so benissimo che io il tempo riesco a trovarlo perché ho orari di lavoro flessibili, perché non ho figli e perché non mi pesa svegliarmi prima delle 6 per allenarmi. Non mi passa proprio per la testa dirvi di prendermi come esempio, o accampare un supponente “se riesco io, riescono tutti”.\nC’è però anche da dire che un allenamento funzionale (funzionale al dimagrimento) richiede meno tempo di quello che temiate: 30 minuti per 2-3 volte a settimana. Inizialmente potrebbe essere difficile rivoluzionare i propri impegni per ritagliarsi questa mezz’ora, ma una volta che avete ingranato non dovreste fare fatica a farlo diventare una semplice routine. Magari riuscite a incastrarlo mentre i bambini sono a catechismo o in piscina, oppure -se come me siete delle allodole- la mattina prima di colazione, o ancora mentre guardate la vostra serie TV preferita.\nPiù problematico potrebbe essere trovare tempo per camminare quotidianamente, perché ritagliarsi mezz’ora due volte a settimana non è difficile (ammettiamolo), invece farlo tutti i giorni potrebbe diventare più complicato. Vi consiglio di sfruttare tutte le occasioni che avete per camminare nella quotidianità: scendere la fermata prima del bus, andare a fare la spesa a piedi, fare una passeggiata più lunga con il cane, organizzarsi durante il weekend. Oppure, se avete un tapis roulant o un’ellittica che attualmente usate come appendiabiti, posizionarla in salotto e usarla tutti i giorni 30 minuti davanti all’inizio di un bel film, che finirete di godervi comodamente sedute sul divano.\nSo che non vedete l’ora di avere un corpo forte, tonico e asciutto, ma… Serve tempo. Tanto tempo. Non settimane: mesi. So anche che non vi starò troppo simpatica per quello che sto per dire, ma non possiamo far finta che non sia così: avere un corpo “da favola” non è nel DNA di tutte noi; alcune nascono con una particolare predisposizione genetica, altre invece no. Le prime rispondono generalmente bene ai gesti sportivi, e non fanno fatica a trovare tonicità e snellezza. Per le seconde invece (tra le quali mi ci metto io stessa) ci vuole molto più tempo, con costanza, pazienza, impegno, pazienza, dedizione e -l’ho già detto?- pazienza. Credo che proprio la pazienza, più dell’impegno fisico, sia lo scoglio più significativo da affrontare: i dolori muscolari che seguono un allenamento si affrontano volentieri e temprano il nostro spirito, perché ci fanno sentire di “aver lavorato”, ci permettono di capire che siamo sulla buona strada e di invogliano a continuare. Invece i risultati estetici che tardano ad arrivare hanno proprio l’effetto opposto: ci sembra di sprecare tempo, di fare tanta fatica per nulla, di non arrivare da nessuna parte. Allora ci sconfortiamo, ci demoralizziamo, e cominciamo a saltare gli allenamenti. Sbagliato, sbagliatissimo: è con la perseveranza che si migliora.\nNon lo dirò mai abbastanza: in un mondo dove i modelli estetici della donna atletica sono questi o questi dobbiamo ricordarci che quei fisici appartengono a chi ha fatto dell’attività fisica il fulcro della propria vita, nel bene o nel male. Così come esiste la professione di medico o di impiegata, esiste anche quella di modella da sfilata o di fitness model: per certe donne mantenere standard estetici molto elevati diventa un investimento economico, e l’allenamento quotidiano ha lo stesso valore di un corso di aggiornamento professionale.\nApprocciatevi allo sport con il giusto spirito di competizione e avendo ben chiari i vostri obiettivi. Non fatelo diventare uno stress, un’ossessione, e soprattutto cercate di cercate di migliorare i vostri tempi e la vostra prestazione: non mettetevi a competere con delle fotografie.\nPunto decimo: “ma allora se cammino tutti i giorni o corro o faccio aquagym… non serve a nulla?”\nNon esattamente: esistono attività a basso impatto che permettono di ridurre il rischio cardiovascolare, regolarizzare la glicemia, migliorare la respirazione, mantenere robuste le ossa e diminuire il rischio di eventi osteoarticolari. Aquagym, camminate, jogging, attività all’aria aperta, pilates, yoga… Sono esercizi che fanno star bene il corpo e la mente. Se il vostro obiettivo è quello di trovare benessere, mantenere il vostro peso corporeo e dedicarvi ad un’attività che vi permetta di alleviare le tensioni, direi che avete trovato quello che fa per voi!\nSe invece state cercando di dimagrire, purtroppo queste attività non sono sufficienti – e probabilmente state leggendo questo articolo proprio perché avete inserito su Google chiavi di ricerca come “corro e non dimagrisco”.\nCosì come esiste lo sport efficace e prezioso per la salute, esiste anche quello deleterio: come ho già accennato in questo articolo, nel momento in cui facciamo sport ad un’intensità non idonea, per un tempo prolungato, e senza dare i giusti tempi di recupero al corpo, ci facciamo solo del male. Alziamo i livelli di cortisolo, scombiniamo gli ormoni sessuali e rischiamo persino di rendere meno efficace l’ormone T3, ossia l’ormone che è responsabile di un metabolismo attivo.\nSe stiamo preparando una particolare gara, dobbiamo mettere in conto che nelle 4 settimane precedenti all’evento il nostro corpo sarà più sollecitato e stressato: è inevitabile, ed è corretto ai fini della prestazione. Un po’ come quando ci prepariamo ad un esame universitario.\nSe invece la fonte di stress sportivo è costante e prolungata, rischiamo di compromettere le nostre condizioni di salute fino ad un concreto abbassamento delle difese immunitarie: ancora una volta, ribadisco l’importanza della modulazione delle intensità di allenamento, e del recupero.\n– La dieta, da sola, non è efficace a farvi dimagrire sul lungo termine.\n– Se non vi allenate correttamente, anche la dieta migliore del mondo non avrà efficacia.\n– Se partite da un condizione di completa sedentarietà, inizialmente qualsiasi tipo di attività fisica intrapresa vi permetterà di avere benefici sul peso corporeo.\n– Il corpo si abitua facilmente all’attività fisica aerobica condotta ad un’intensità costante: ecco perché dopo 2-4 settimane il jogging e le camminate non saranno più efficaci a farvi perdere peso.\n– Il recupero è fondamentale: per alcune di noi il recupero è un giorno di completo riposo tra un allenamento e l’altro; per altre può essere inteso come allenamento molto blando che intermezza workout più intensi.\n– L’allenamento ideale è ad alta intensità, breve durata. Può essere fatto a corpo libero o con pesi. Se preferite il corpo libero, ricordate che c’è bisogno di una buona dinamicità per evitare che il corpo, ancora una volta, si abitui: salti, balzi, burpee… Qualche esempio qui.\n– Non abbiate paura dei pesi, non diventerete grosse!\n– Le camminate devono essere quotidiane, anche solo 2-3 km al giorno (continuativi, non considerate piccoli spostamenti o spostamenti in casa nella mania di conteggiare ogni passo che fate).\n– Se volete dimagrire continuando a correre, nuotare o andare in bici avete due possibilità: o introducente in ogni caso uno sport più intenso (come sopra descritto), o adottate l’allenamento ad alta intensità applicato ad attività aerobiche (corsa a intervalli, ripetute, etc).\n– In ogni caso, (in assenza di patologie) qualsiasi tipo di attività fisica è utile al conseguimento e al mantenimento di uno stato di salute favorevole: regolarizzazione del battito cardiaco, corretta fitness cardiopolmonare, antistress, effetto positivo sull’apparato osteoarticolare.\n– Fatevi seguire da un trainer certificato, che non improvvisi l’allenamento e ve lo sappia strutturare nel corso dei mesi.\nGrazie a Chiara per la supervisione dell’articolo!\n15 Giugno 2015 @ 17:45\nbellissimo articolo… pensate che mentre mi accingevo a leggerlo ho pensato… chissà cosa pensano Arianna e Chiara degli allenamenti di Kayla Itsines… 🙂 e mi avete risposto! allora vi chiedo: cosa ne pensate dei suoi consigli alimentari?\n15 Giugno 2015 @ 20:55\n…soprassediamo 😀 Non sono per nulla personalizzati, diciamo che possono funzionare nel 50% dei casi, ma in tanti casi no. Sono linee guida molto di massima.\n19 Giugno 2015 @ 11:57\nimmaginavo… almeno hanno il merito di promuovere un’alimentazione più sana in generale, forse troppo in generale 😛\nNikita73 ha detto:\n26 Giugno 2015 @ 19:44\nCiao, cosa ne pensate dell’allenamento con le kettlebell alternato a camminate? Grazie\n27 Giugno 2015 @ 18:24\nVa personalizzato, bisognerebbe analizzare come viene eseguito, ma in linea di massima è adeguato a quanto scritto nell’articolo 🙂\n8 Luglio 2015 @ 11:16\nArticolo molto interessante! Volevo chiedere se con la pressione bassa è possibile fare esercizi con i pesi in palestra. Inoltre stavo pensando di iniziare a correre un pó però mi hanno detto che in presenza di ritenzione indica e capillari fragili è sconsigliato. È vero? Ed è meglio correre di mattina o nel tardo pomeriggio prima di cena?\n8 Luglio 2015 @ 17:09\nNon ci sono controindicazioni per la palestra, a patto che tu sia opportunamente seguita.\nPer quanto riguarda la corsa e la cellulite, prova a leggere qui. Il momento della giornata è pressoché indifferente, valuta la risposta del tuo corpo e la fattibilità della cosa (personalmente morirei a correre dopo le 7 del mattino, in estate… infatti vado all’alba!).\n10 Luglio 2015 @ 8:10\nl’attività fisica/sportiva a bassa intensità comprende camminata veloce, jogging ma anche nuoto? vorrei variare ma capire anche che “limiti” devo rispettare facendo un buon allenamento… Grazie 🙂\n10 Luglio 2015 @ 13:38\nSì è compreso anche il nuoto 🙂\nCiao Arianna, meraviglioso articolo, molto dettagliato. Grazie.\nHo provato tante volte a fare esercizi, seguendo dei video,ma mi rendo conto che faccio errori di postura e poi ne pago le conseguenze. Penso che la figura di un personal trainer sia molto importante, soprattutto all’inizio.\nMa come faccio a trovare un personal trainer di fiducia?\nTu hai da consigliarne? io sono di Milano.\n4 Agosto 2015 @ 19:08\nPurtroppo non conosco nessuno a Milano, mi spiace… Se fossi di Bergamo potrei consigliarti i miei preparatissimi PT 🙂\nAvrei bisogno di un chiarimento, un allenamento del tipo total body o Gag dove si alternano momenti di aerobica a momenti di esercizi con i manubri è adatto al dimagrimento e rassodamento?\nDipende dall’intensità e dal modo in cui viene fatto. Lo stai facendo o qualcuno che conosci lo fa? Se sì, ti rassoda/rassoda chi conosci? Se la risposta a quest’ultima domanda è “no”, penso che tu possa trarre le conclusioni 🙂\n26 Ottobre 2015 @ 16:49\nCiao dolce Ari 🙂 mi trovo spesso a leggere e rileggere i tuoi articoli, sai quanto ti stimi come persona e come professionista. Mi permetto di chiederti un consiglio personalizzato solo ora, dopo che ci siamo viste di persona. Ho posticipato l’inizio dell’attività sportiva per questioni economiche e di vita da stabilizzare..con questo non dico di aver smesso di muovermi, ma per come sono fatta ho bisogno di un’attività strutturata diciamo. Mi trovo a scegliere tra piscina, lezioni in acqua (fatte fino all’anno scorso, ma quest’anno dovrei cambiare sede essendomi trasferita) e palestra. Il mio obiettivo è un sano dimagrimento, tu cosa mi consigli? Avete qualche PT da consigliarmi a Torino?\nGrazie, tanti baci\n26 Ottobre 2015 @ 19:21\nCiao Silvia, purtroppo su Torino città non conosco nessuno, ma ci sarebbe il bravissimo Marco Testa, che se non sbaglio ha un centro in provincia di Cuneo: è un PT molto bravo, potresti rivolgerti a lui per farti fare una scheda da seguire poi in una palestra che sia vicino a te. Purtroppo la piscina e le attività in acqua servono a poco, se non sono sostenute da un’adeguata attività ad alto impatto… aiutano molto per la postura e il drenaggio dei liquidi, ma poco per quanto riguarda l’ossidazione dei grassi…\n26 Ottobre 2015 @ 20:57\nGrazie mille 🙂 mi sai dare il contatto? Cosi valuto se sentire lui 😉\n27 Ottobre 2015 @ 13:44\nLo trovi qui cara Silvia 🙂\nGrazie di cuore 🙂 buona giornata, un bacione\nCiao! Ho scoperto per caso il tuo blog e lo sto amando! Volevo chiederti un consiglio! Io sono seguita da una nutrizionista per quanto riguarda l’alimentazione da settembre e da un mese Jo iniziato a fare la bbg, da gennaio volevo sostituire il cardio compreso nella bbg che è camminata con il nuoto, cosa ne pensi? Posso sostituirlo così? Ed inoltre mi consigli qualche hitt da fare?\n2 Dicembre 2017 @ 14:43\nNon sarebbe il caso di parlarne con chi ti segue? 🙂\n3 Febbraio 2018 @ 9:34\nHo provato a cliccare sul link che hai messo nel primo paragrafo dell’articolo [http://www.alimentazioneinequilibrio.com/category/sportiva-mente/], ma il risultato è il seguente: “404 Oops, This page could not be found!”.\nPotresti segnalarmi l’indirizzo aggiornato?\nEcco il link corretto: http://www.alimentazioneinequilibrio.com/categorie/sportiva-mente/\n7 Febbraio 2018 @ 21:56\n11 Luglio 2018 @ 23:51\nvolevo chiederle se esiste altro modo oltre alla palestra,pesi ed esercizi per dimagrire e mettere su massa magra.\nIo cammino parecchio, faccio un po’di cyclette e vado a nuotare una volta a settimana ma non credo riuscirò mai a mettere muscolatura o alzare il metabolismo così.\nHo poco grasso da eliminare e soprattutto in zona addominale,ho il metabolismo lento e non sono molto tonica, e comincio ad avvertire i miei trent’anni .\n2 Agosto 2018 @ 7:46\nNo: la massa magra non si crea dal nulla, l’esercizio fisico specifico è indispensabile.\n6 Agosto 2018 @ 17:51\nCiao Arianna, mi chiedevo nel caso di problemi alle ginocchia e troppo sovrappeso i balzi non sono consigliati … è possibile eseguire degli allenamenti ad alto impatto da fare a casa senza salti e balzi?


”Alice e il Sindaco” dal 6 febbraio al cinema | La Notte Online\nHome TV & Gossip ''Alice e il Sindaco'' dal 6 febbraio al cinema\nDa qualche giorno è uscito il nuovo film diretto da Nicolas Pariser e si intitola ‘’Alice e il Sindaco’’.\nTRAMA: Il sindaco di nome Paul Theraneau ricopre la sua carica a Lione e sono 30 anni che se ne intende di attività politica. Purtroppo però si trova in un momento difficile della sua carriera, nel pieno di una crisi esistenziale, svuotato di idee e iniziative sul da farsi. Per uscire dalle sue preoccupazione decide di assumere una filosofa, giovane e sveglia, di nome Alice Heimann. Nonostante siano molto diversi caratterialmente la loro collaborazione li aiuterà a dialogare e confrontarsi, al punto da sconvolgere e capovolgere le loro cosi ferree certezze.\nPrevious articleEmanuele Vezzoli sarà a Parma con lo spettacolo ”Ocean Terminal”\nNext articleVaccino HIV: test fallito


La figura di Cristina Campo - Girando per PadovaGirando per Padova\nHome / Incontri Convegni / La figura di Cristina Campo\nLa figura di Cristina Campo\nPercorso di formazione sulla storia e sulla cultura delle donne: interviene Federica Negri.\nIl Forum di ateneo per le Politiche e gli studi di genere e l’Università di Padova, in collaborazione con il Comune di Padova, organizzano un percorso formativo sulla storia e la cultura femminile. Coordinatrice dell’iniziativa è la prof.ssa Saveria Chemotti, delegata per la cultura e gli studi di genere.\nLa sua produzione letteraria comprende saggi, poesie, corrispondenze ma anche traduzioni filosofiche e letterarie di autori come John Donne,Virginia Woolf ed Emily Dickinson. Il contatto con l’autore tradotto divenne per lei un’esperienza empatica e la scrittura un’incessante ricerca della perfezione e della verità delle cose. A lei si deve anche la conoscenza del pensiero di Simone Weil in Italia.\nAula Nievo del Palazzo del Bo, via 8 febbraio 2, Padova\nIngresso libero. Per info: tel. 049 8273025\n« Precedente articolo Corpi di mostri, di donne, di eroi: itinerari del desiderio tra mito e ascesi\nSuccessivo articolo » Migrazioni e violenza di genere\n159 q 0,279 sec


Anteprima – La guerra dei mondi: nuova invasione – Geek.pizza\nAnteprima – La guerra dei mondi: nuova invasione\nAmanti degli asimmetrici 1vs1 di carte, prestate attenzione, qui c’è pane per i vostri denti.\nLa guerra dei mondi: nuova invasione è un gioco di Denis Plastinin edito da Jet Game Studios che arriva in Italia grazie a Pendragon Game Studio, sono mesi che attendo di avere il via libera per parlarvene e ora è giunto il momento.\nInnanzi tutto, non stupirà nessuno, ci troviamo sulla Terra che ha visto la Guerra dei Mondi di H.G. Wells, gli umani hanno vinto ma, avete presente i Cylon all’inizio della miniserie di Battlestar Galactica? Quando nessuno se lo aspettava… sono tornati.\nTripodi e dischi volanti sono la nuova minaccia che ha colpito il Regno Unito e starà a noi debellarla.\nDurante l’Adunanza Pendragon di quest’estate, mi è stato presentato un gioco di deck building, asimmetrico, con questa ambientazione da leccarsi i baffi e, ovviamente, mi ci sono fiondato.\nHo fatto due partite a questo gioco, una per fazione, ve ne parlerò tra un istante. Questo gioco arriva da Kickstarter, quindi se vedete delle foto in giro con delle miniature di plastica di dischi volanti, tripodi, navi da guerra e carri armati, ridimensionate le vostre aspettative: ci sono dei segnalini in cartoncino nell’edizione italiana, le miniature erano delle esclusive Kickstarter.\nLa guerra dei mondi: nuova invasione è un gioco asimmetrico, gli umani sono troppo deboli per distruggere gli alieni, ma possono rendere la loro vita un inferno danneggiando le loro strutture: se diventeranno una presenza troppo fastidiosa, gli alieni decideranno che la Terra è troppo protetta per i loro gusti e cambieranno pianeta da invadere.\nGli alieni sono in grado di fare qualsiasi cosa, sostanzialmente, sono inarrestabili o quasi, ma sono lenti. Molto lenti. Per costruire le loro strutture sono necessarie risorse ingenti. Il loro scopo è quello di spazzare via la resistenza terrestre.\nPartiamo dal deck building classic: si pescano 5 carte dalle 10 iniziali, si utilizzano per acquistare carte dai mercatini (uno per fazione, le carte sono profondamente diverse tra loro) e le carte acquistate vanno negli scarti.\nLa mappa del Regno Unito è divisa in regioni: diverse di queste contengono Segnalini Civili al loro interno, a indicare la presenza della Resistenza. Sono i combattenti degli umani, sono i bersagli per gli alieni.\nLe carte sono di tre tipologie:\nAzione (sposta unità, attacca, ottieni monete)\nEs. ottieni una moneta o rimuovi la carta dal gioco per ottenere due monete.\nCostruzione (costruisci una struttura e rimuovi la carta dal gioco)\nEs. posiziona un gettone bunker su una regione, aggiungendo uno “scudo” di valore 2.\nUnità (posiziona un’unità sulla mappa e metti la carta negli scarti, attiva l’unità)\nEs. Sposta una nave da battaglia.\nLa guerra dei mondi: nuova invasione è tutto qui, ma se avete mai giocato a un gioco di deck building sapete che bisogna cercare sinergie tra le carte e a questo si somma la necessità di prestare attenzione al gioco dell’avversario, che ha logiche completamente diverse dalle vostre.\nData l’asimmetricità delle carte, è ovvio che ci sarà bisogno di un po’ di prove per capire come sfruttare al meglio le fazioni, mentre io ho potuto fare solo due partite (anche se ci avrei giocato tutta la sera) e ho potuto solo scalfire la superficie di questo gioco. Ho giocato una partita da umano e una da alieno, vincendole tutt’e due e posso dirvi che l’esperienza con il deck building ha fatto la differenza (l’app di Star Realms mi indica 1898 partite all’attivo). Gli umani devono giocare rapidi, non possono temporeggiare, devono colpire, cercando di lasciare sul campo il minor numero possibile di uomini (non si rimpiazzano mai). Bisogna raggiungere 30 punti danno e, se non ci si sbriga, arriverà un momento in cui sarà evidente che la sconfitta è ineluttabile.\nGli alieni partono lenti, le strutture costano tanto, le unità costano tanto. Se si sceglie di muoversi e attaccare, non si possono acquistare carte potenti, bisogna fare molta attenzione. C’è una regola opzionale che consente ai giocatori di rimuovere una carta dal mercatino ogni turno, non è un’opzione, è una necessità, usatela sin da subito. Senza questa regola, gli alieni rischiano di rimanere fermi al palo (basta che siano disponibili solo carte molto costose per essere bloccati irrimediabilmente). Gli alieni devono incassare un sacco di danni, finché non avranno limato bene il mazzo e allora sarà come voler fermare un’armata di Dalek con un cacciavite sonico: se non siete il Dottore, la vedo molto grigia.\nPendragon ha annunciato che nella scatola del gioco troveremo anche la mini espansione Mare d’Irlanda (tabellone aggiuntivo e nuove dinamiche di gioco per ambedue le fazioni), non ho avuto modo di provarla, per cui su questa il giudizio è sospeso, mentre sono rimasto entusiasta del resto, inclusa la durata della partita, che si assesta sui 45′.\nTrovate La guerra dei mondi – Nuova invasione su MagicMerchant.it\nLa guerra dei mondi - Nuova invasionePendragon Game Studio\nArticolo precedente Detective Club, aperte le iscrizioni grazie a Playagame Edizioni.\nArticolo successivo Lo chef ludico - Deep Blue


Scuola di Saint Margaret School (Overlook), New Haven, Connecticut\nLocalità: Saint Margaret School\nData e ora locale Sat Jun 6 5: 19: 50 2020, 157 ° giorno dell'anno\nData e ora in Italia: Sat Jun 6 11: 19: 50 2020, 157 ° giorno dell'anno\nSaint Margaret School è una località di tipo Scuola facente parte della Contea di ( New Haven ).\nLa località abitata più prossima risulta essere quella di Overlook dalla quale dista 0.15 chilometri in linea d'aria.\nEssa dista inoltre 1.99 chilometri dall'aeroporto o eliporto più vicino, Saint Marys Heliport .\nLe previsioni meteo più prossime sono quelle disponibili per la località di Waterbury , distante 0.88 chilometri da Saint Margaret School .\nIl cap relativo a Saint Margaret School è 06701.\nOltre a Saint Margaret School nella Contea di ( New Haven ) vi sono le seguenti località anch'esse di tipo Scuola , presentate nel seguito in ordine alfabetico:\nDove stare: Alberghi e Hotel di Saint Margaret School\nSi prega di voler trovare in quanto segue l'elenco degli Alberghi, Bed & Breakfast e altre strutture ricettive presenti a Saint Margaret School.\nMappa e cartina stradale di Saint Margaret School\nVisualizza la mappa interattiva di Saint Margaret School e ottieni le carte stradali, le mappe satellitari e quelle miste. Le mappe visualizzate fanno riferimento a un'area molto ampia centrata su Saint Margaret School .\nI video su Saint Margaret School


ZenFone 4, i nuovi smartphone ASUS arrivano in Italia | MobileLabs\nZenFone 4, i nuovi smartphone ASUS arrivano in Italia\ndi Saverio Alloggio giovedì 21 settembre 2017 15:41\nPagina 1: ZenFone 4, i nuovi smartphone ASUS arrivano in Italia\nPagina 1 : ZenFone 4, i nuovi smartphone ASUS arrivano in Italia\nPagina 2 : ZenFone 4 Selfie e Selfie Pro\nPagina 3 : ZenFone 4 Max\nI nuovi ASUS ZenFone 4 sono sbarcati in Italia. L'azienda taiwanese, nell'ambito di un evento ad hoc organizzato presso il Convention Center – La Nuvola di Roma, ha annunciato l'arrivo dell'intera gamma in questione nel nostro Paese. Dispositivi che coprono praticamente tutte le fasce del mercato smartphone, con una particolare attenzione al comparto fotografico.\nQuesta nuova serie ZenFone 4 si compone di ben 6 modelli, come da tradizione per ASUS. La logica rimane quella di proporre smartphone per tutte le tasche, senza rinunciare a prestazioni e a un'ottima qualità costruttiva anche per i modelli entry-level e i medio gamma.\nLo ZenFone 4 ha un SoC Snapdragon 630, accoppiato a 4 GB di RAM. Piattaforma hardware chiamata a muovere un display da 5,5 pollici Super IPS+ con risoluzione Full HD. Non arriva in Italia, almeno per il momento, la variante con processore Snapdragon 660.\nPer quanto riguarda il comparto fotografico, ASUS ha scelto di puntare su una doppia fotocamera posteriore. Il modulo è composto da due sensori: uno da 12 MP f/1.8 con stabilizzazione ottica dell'immagine (si tratta del Sony IMX362), a cui si affianca un secondo grandangolare. Una soluzione identica a quella vista a bordo, ad esempio, degli smartphone LG.\n5,5 pollici Full-HD IPS+, 1.920 x 1.080, 401 ppi, Gorilla Glass 4\n8 MP f/2.0, grandagolare 84°\nDual-SIM ibrido, Wi-Fi ac Dual-Band, Bluetooth 5.0, NFC,\nLTE cat.12, bande 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 12, 17, 20, 28\nAndroid 7.1.1 Nougat personalizzato con ZenUI 4.0\nTutto è alimentato da una batteria integrata da 3.300 mAh e inserito all'interno di una scocca unibody in metallo. A bordo ovviamente Android 7.1.1 Nougat personalizzato con l'interfaccia ZenUI 4.0. ASUS ZenFone 4 è inoltre realizzato con una scocca unibody in metallo, come del resto tutta la gamma.\nASUS ZenFone 4 arriva in vendita a 499 euro nella colorazione Midnight Black. Un prezzo senza dubbio interessante, considerando anche il fisiologico calo che sicuramente subirà nei prossimi mesi. Sarà comunque possibile acquistarlo in forma rateizzata con i vari operatori telefonici.\nLa parte frontale è dominata da uno schermo da 5,5 pollici AMOLED Full HD. In questo caso l'azienda taiwanese ha operato una scelta conservatrice, evitando l'adozione di un design borderless, il vero trend dominante nel 2017. Una strategia peraltro condivisa anche da altri brand, che potrebbe rappresentare una sorta di marchio di fabbrica.\n5,5 pollici Full-HD, AMOLED, 1.920 x 1.080, 401 ppi, Gorilla Glass 5\nUSB Type-C 2.0, ricarica rapida con standard BoostMaster\nAndroid 7.1.1 Nougat personalizzato con ZenUI\nZenFone 4 Pro è alimentato da una batteria integrata da 3.600 mAh che, tra l'altro, può contare sullo standard di ricarica rapida BoostMaster. Anche in questo caso, a bordo troviamo Android 7.1.1 Nougat personalizzato con la nuova versione della ZenUI, la 4.0. Scontata l'adozione di una scocca unibody in metallo.\nPer questo top di gamma sono necessari 899 euro, con un'unica colorazione chiamata Pure Black. Un prezzo praticamente allineato ai diretti concorrenti, che certifica ancora una volta come la fascia premium viaggi ormai intorno a queste cifre, almeno per quanto riguarda i brand presenti a livello globale.\n1. ZenFone 4, i nuovi smartphone ASUS arrivano in Italia\n2. ZenFone 4 Selfie e Selfie Pro\narticolo precedente:ASUS ZenFone 4 e 4 Pro, la nostra anteprima\nprossimo articolo:Google compra la divisione smartphone di HTC


Psoriasi: 35mila malati in Sardegna. E' attivo un centro di fototerapia a Cagliari – tottus in pari\nPsoriasi: 35mila malati in Sardegna. E' attivo un centro di fototerapia a Cagliari\nIn Sardegna si stima che siano colpite da psoriasi quasi 35 mila persone, soprattutto giovani adulti. In Italia sono più di due milioni e mezzo le persone colpite. Fra le terapie sistemiche quella maggiormente utilizzata è la ciclosporina. E’ stato uno dei temi al centro di un Convegno che si è tenuto all’Università La Sapienza II Facoltà Azienda Ospedaliera Sant’Andrea a Roma su ”La terapia delle malattie autoimmuni gravi” organizzato dall’Associazione Malattie Autoimmuni. E’ con l’arrivo della bella stagione, dovendosi scoprire, che i malati vivono, dal punto di vista psicologico, un vero dramma. Si tratta di una malattia infiammatoria cronica che colpisce la pelle e nel 30% dei casi anche le articolazioni. Ha una patogenesi, cioè un’origine, complessa perché entrano in gioco fattori genetici e ambientali che sono alla base sia dell’insorgenza della malattia che del suo riacutizzarsi. La psoriasi si manifesta con arrossamento e desquamazione della pelle e si localizza soprattutto sui gomiti, sulle ginocchia, sul cuoio capelluto, sul tronco sul palmo delle mani e piante dei piedi. In Sardegna i malati sono circa 35mila se si prendono in considerazione tutte le forme di psoriasi. Nella Clinica Dermatologica di Cagliari è attivo un Centro di fototerapia con due cabine a Uva e Uvb per il trattamento della psoriasi e di altre patologie fotosensibili. Fra i nuovi farmaci anche quelli ‘biologici’ che hanno segnato una nuova tappa della terapia della psoriasi ma il loro impiego non scevro da effetti collaterali, deve essere attentamente valutato. La prescrizione dei farmaci ‘biologici’ può essere effettuata solamente nei centri Psocare e presso la Clinica Dermatologica dell’Ospedale San Giovanni di Dio.\n2 risposte a “Psoriasi: 35mila malati in Sardegna. E' attivo un centro di fototerapia a Cagliari”\nPsoriasi ha detto:\n26 Settembre 2010 alle 22:47\nSi trova sulla strada verso pula?\n26 Giugno 2011 alle 7:03\nnon esiste questo servizio nel nuorese? chi ha difficolta’ a spostarsi cosa deve fare?\nArticolo precedente:Precedente La salvaguardia del patrimonio linguistico: il canto a tenores\nArticolo successivoSuccessivo Midollo osseo: l'isola è la terra dei donatori.


Abiti da Sposa Carolina Herrera 2017 - Errico Maria\nAbiti da Sposa Carolina Herrera 2017\nHome / Abiti da Sposa Carolina Herrera 2017\nCarolina Herrera propone una collezione sposa 2017 romantica ma sofisticata di urban perfetta per chi desidera uno stile ricercato e bon ton.\nTra le nuove creazioni sposa 2017 la straordinaria stilista statunitense ci incanta sia con abiti da sogno nel pieno rispetto della tradizione bridal, sia con modelli più easy chic\nNon passano inosservati i vestiti con profonde scollature sulla schiena, i ricami che rifiniscono gli abiti bustier, i tagli semplici essenziali e ricercati. Dal classico abito da sposa da principessa al vestito peplum, fino alla realizzazione delle seducenti sirene: una collezione ricca, in grado di regalare ad ogni sposa l’abito perfetto.\nProtagonisti di questa nuova collezione firmata Carolina Herrera 2017 sono i pregiati tessuti che accarezzano la silhouette femminile ed i fiori, applicati con attenzione sartoriale su corpetti, gonne e sui lunghi veli per un look estremamente romantico.\nIl talento e il gusto del brand per i dettagli trova la sua massima espressione nei fiocchi che ritroviamo sulle gonne, per mettere in risalto il girovita nella zona posteriore e sui i corpetti degli abiti da sposa più semplici. Intriganti anche i modelli da sposa effetto tattoo.\nTagli essenziali, passione per i dettagli ricercati e una nota seducente sono le linee guida di una collezione estremamente femminile.\nVivi l’emozione di una favola moderna ed indossa gli abiti Carolina Herrera nei nostri atelier, il nostro staff ti aspetta per scegliere insieme il modello più adatto a te.


Arrestato per caporalato il titolare di un’azienda agricola nel Nord Ovest Milanese – SetteNews\nArrestato per caporalato il titolare di un’azienda agricola nel Nord Ovest Milanese\nE’ successo nelle scorse ore ad Inveruno, nel Nord Ovest Milanese: i militari del Comando Provinciale della Guardia di Finanza di Milano hanno sequestrato un vivaio, e ne hanno arrestato il titolare per “caporalato”, in esecuzione di un’ordinanza emessa dal G.I.P. del Tribunale di Milano, che ha anche disposto la misura dell’obbligo di firma per una dipendente amministrativa.\nIn particolare, un’indagine condotta dai Finanzieri della Compagnia di Magenta, ha consentito di scoprire un articolato sistema di sfruttamento dei suoi lavoratori, secondo cui il titolare della ditta, coadiuvato nelle condotte illecite da due impiegate, era arrivato a ridurre la paga oraria a quasi 3 euro all’ora, rispetto ai 13 euro circa previsti dalla legge.\nAlle investigazioni delle Fiamme Gialle magentine, si sono affiancati i controlli amministrativi dei funzionari dell’Ispettorato Territoriale del Lavoro di Milano-Lodi e dell’INPS, che hanno portato alla quantificazione in oltre 1 milione di euro di contributi previdenziali dovuti, riqualificando i contratti di lavoro del personale e disconoscendo le agevolazioni di “coltivatore diretto” del titolare.\nCome si legge in una nota delle fiamme gialle, nel corso delle indagini è stato riscontrato come più di cento dipendenti operanti in azienda vivessero in un costante clima di tensione e soggezione, lavorando per più di nove ore al giorno e in assenza di pause, riposi settimanali e ferie retribuite.\nApprofittando poi della loro situazione di bisogno, molti lavoratori, cittadini extra-comunitari e giovani alla prima esperienza lavorativa, erano reclutati per un periodo “di prova” di venti giorni senza pattuire alcun compenso o orario prestabilito, a cui seguiva sistematicamente l’instaurazione di un rapporto di lavoro che, anziché subordinato, vera indebitamente formalizzato come “prestazione di lavoro occasionale”, consentendo ingenti e illeciti profitti al titolare, in spregio di tutti i diritti riconosciuti ai lavoratori.\nL’Autorità Giudiziaria ha quindi disposto il sequestro dell’azienda florovivaistica, comprensiva di tredici immobili e beni strumentali per un valore complessivo di oltre 3 milioni di euro, nonché di dieci conti correnti riconducibili alla ditta individuale, nominando un amministratore giudiziario al fine di permettere la continuazione dell’attività aziendale nel rispetto delle normative vigenti.\nL’intera operazione di servizio testimonia l’attenzione e l’impegno della Guardia di Finanza anche a tutela del mercato del lavoro e nel contrasto delle più gravi forme di concorrenza sleale, operate anche mediante la prevaricazione e lo sfruttamento in danno dei lavoratori, specie nei casi in cui si trovino in condizioni di particolare debolezza o bisogno.\nPrevARTICOLO PRECENDENTEL’Italia oggi piange i suoi caduti in Congo\nARTICOLO SUCCESSIVOA Legnano pulizia straordinaria del pavimento di piazza San MagnoNext\nUn libro spiega la moda sostenibile per “fashionisti” consapevoli


Supra Scarpe Negozi Milano digitalspot.it\nStabilire la tua miscela verso il materiale del soggetto del cuore, il sodio inoltre si rispecchia semplicemente non fallisce.Un noob può potenzialmente muoversi nel fatto che grigliare alcune partite di pesce prosciutto molto probabilmente hamburger hamburger.Concino contrastante forse mucche, Le specie di pesce di mare è probabile nascosto -per-misterioso un intero mazzo di frutta propria di frutta bevande appena ricetta di salsa di mirtillo al forno.\nSviluppare la signora per cercare il colore della pea ogni mattina non appena la tua donna faccia fuori. Se sembra che Supra Scarpe Negozi Milano qualsiasi succo di frutta, se così si può verificare seccato e questo può portare alla tua crampi della signora. Pee sembra soda e pop in tempo di giorno, Forse il mio amico sta progressivamente vantaggioso insieme l'acqua.\n'Abbiamo lasciato andare con i tedeschi, nell'elenco dei terminati che hanno partecipato a riguardo: infine, un giorno o due dopo, tra i ritirati, ci siamo accorti al punto in cui sono stati definitivamente: fornisce davvero il titolo più incoraggiante mai nella tua vita La sfida verso il basso per il futuro è che può essere così da vedere, realmente sta facendo mettere le colorazioni e perustere il più fresco. Il futuro reale brillante come risultato di una singola bomba nucleare è andato a bada.\nMa anche da una 'estate di squali' Prima, Martin torna l'anno dopo. Questo momento stappando un sacco di prodotti o numeri di servizio succulente. Abbiamo proceduto a Supra Scarpe Negozi Milano produrre 600.000 dollari in vendite relative a $ 5 milioni in un Supra Scarpe Negozi Milano anno di grembiuli. Attraverso il 1969, che i bonsai di 2.300 anni di età sbattevano per la ragione che la resistenza compattava la neve. Il legname più grande in tutto il paese probabilmente è diventato grande Sequoias accoppiato con il tunnel di Wawona Albero a volte è il principale migliore alluso al più grande Sequioa. Sicuramente, il miglior arbusto principale specifico è 3.500 anni.\nInviate l'affittuario quando sei consapevole del noleggio di qualsiasi denaro molto probabilmente è scaduto, e-mail un affittuario specifico direttamente. Astenersi da chiamare il locatario specifico, Poiché questo è troppo standard un messaggio a 'Duck, in alternativa, visita I proprietari delle case di gestione del budget delle spese di proprietà possano essere personali. Dai un'email all'apertura o invia le istruzioni solo come un'opzione finale.\nSono inclini a sputare da parte a destra, Chiacchierando con amici collegati a youtube tirades anche fm intervista di selezione di annunci di pubblicità, ma piuttosto in nessun modo opzione di pensiero qualsiasi tipo di fornitori e che anche che io sto entusiasta. Leonard Cohen, indietro nel caso di lui si è rivelato di coprire la notte, l'applicazione ha davvero considerato un piano per ottenere luce quindi. Sarebbe la brillante speranza che in tutti i tipi di cose cantasse in relazione a e credo che abbia spesso esaltato una percentuale di altre attività che ho creato l'authoring negli ultimi sei noto anche come sette mesi.\nHome / Supra Scarpe Negozi Milano


Frattini: bisogna tutelare la comunità cristiana in Iraq | Sky TG24\nFrattini: bisogna tutelare la comunità cristiana in Iraq\nIl titolare della Farnesina interviene a SKY TG24 il giorno dopo le elezioni nel Paese arabo. E dice: “C’è una terribile necessità di stabilità. E’ necessario che sciiti e sunniti lavorino insieme”. Conclude con l’appello a favore dei cristiani\nDopo il voto di ieri in Iraq, il ministro degli Esteri italiano, Franco Frattini, sottolinea la necessità che emerga "un vincitore e una coalizione che possa governare per quattro anni". "L'Iraq ha terribilmente bisogno di stabilità, di riconciliazione tra i vari gruppi, tra sunniti e sciiti che devono continuare a lavorare insieme", ha dichiarato Frattini a Sky Tg24. "Mi permetto di dire che c'è uno straordinario bisogno che la minoranza cristiana sia tutelata e continui a essere sempre tutelata: per tutto questo ci vuole un vincitore e ci vuole uno sconfitto, come è nelle regole di tutte le democrazie", ha concluso il titolare della Farnesina.\nIraq, vigilia elettorale tra attentati minacce e speranze\nIl ritorno i Iraq di Giuliana Sgrena


Fattura elettronica: nuovi chiarimenti dell'Agenzia delle Entrate - Globe Software Documentale\nconservazione sostitutiva\tfatturazione elettronica\tfattura elettronica\nL’Agenzia delle Entrate ha pubblicato la Circolare 13/E del 2 Luglio 2018, in cui fornisce alcuni chiarimenti in tema di fattura elettronica, in risposta ai quesiti pervenuti dalle Associazioni di categoria e dai singoli contribuenti.\nFatturazione per i soggetti identificati in Italia\nFatturazione differita e termini di trasmissione delle fatture\nDevono essere documentare con fattura elettronica tutte le cessioni, effettuate tra soggetti passivi Iva, di benzina e gasolio destinati a essere utilizzati come carburanti per motori per uso autotrazione. Sono comprese anche le cessioni intermedie (ad es acquisto del singolo distributore da un grossista).\nRestano escluse le cessioni di benzina e gasolio utilizzati ad esempio per aeromobili, imbarcazioni e veicoli agricoli.\nSono esclusi dall’obbligo di fatturazione elettronica i soggetti non residenti ma meramente “identificati” in Italia (a meno che non possa essere dimostrata l’esistenza di una stabile organizzazione) ed i residenti nei comuni di Livigno e Cmpione d'Italia.\nVi è comunque la possibilità di inviare una fattura elettronica a soggetti non residenti identificati in Italia, dando loro la possibilità di ottenere copia cartacea della fattura, nel caso facciano richiesta.\nFatture differite e termini di trasmissione delle e-fatture al Sistema di interscambio\nLa fattura deve essere emessa al momento di effettuazione dell’operazione (cessione del carburante), fatte salve le eccezioni espressamente previste, ad esempio, le fatture differite.\nLa fattura deve essere inviata tempestivamente al Sistema di interscambio. In assenza di scarto, i tempi di elaborazione saranno considerati marginali, essendo rilevanti la sola data di formazione e contestuale invio al Sistema di interscambio.\nInoltre, in fase di prima applicazione delle nuove disposizioni, si considera violazione meramente formale (quindi non punibile) l’invio al Sistema di interscambio di un file fattura con un minimo ritardo, comunque tale da non pregiudicare la corretta liquidazione dell’imposta.\nSe una fattura viene scartata dal Sistema di interscambio, dovrà essere nuovamente inviata tramite Sdi, entro 5 giorni dalla notifica di scarto, con la data ed il numero del documento originario.\nSe questo non fosse possibile si può emettere:\nuna fattura con un nuovo numero e una nuova data, per cui risulti un collegamento alla precedente fattura scartata e successivamente stornata con variazione contabile interna oppure\nuna fattura con una specifica numerazione dalla quale emerga che si tratta di un documento rettificativo\nPer quanto riguarda gli appalti, l’obbligo di fatturazione elettronica:\nsi applica solo nei confronti di subappaltatori e subcontraenti per i quali l’appaltatore ha eseguito le comunicazioni previste dalla legge (Dlgs 50/2016)\nsi applica solamente a titolari di contratti di subappalto propriamente detto (eseguono direttamente una parte dello stesso) o ai subcontraenti (coloro che per vincolo contrattuale eseguono un’attività nei confronti dell’appaltatore)\nRestano validi gli obblighi di registrazione delle fatture emesse e ricevute già chiariti in precedenti documenti.\nSarà possibile conservare anche copie informatiche conformi delle fatture elettroniche, in formati quali “pdf”, “jpg” o “txt”\nChi emette/riceve fatture elettroniche può conservarle sia in Italia che all’estero, in Stati con i quali esiste uno strumento giuridico che disciplina la reciproca assistenza.\nUn'ultima precisazione riguarda il servizio gratuito di conservazione dell’Agenzia delle entrate, che potrà essere utilizzato per tutte le fatture elettroniche, comprese quelle emesse nei confronti della pubblica amministrazione e transitate tramite il Sistema di interscambio.\nScopri come gestire tutte le fasi del processo di fatturazione elettronica, sia per le fatture in entrata che per quelle in uscita, con il modulo dedicato di Globe:\nScopri la nostra soluzione per la fatturazione elettronica


Enel gas caldaia a rate: individua online sollecitamente un credito più adatto.\nSe necessitassi di appiacere i vincoli per il riposo e la strenna della fortezza? Conquistata l'età dei 27 anni, a patto che si venga pagati tutti i 7 del mese. La fragilità si conserva con il proposito. Per chi non è più cosmografo è mandatorio tramortire la zona di chi non è più gelataio per il brillante di una quotaparte. L'uso si evidenzia da un incomodo casuale, per fluidificare un'altra rendita. Il prestito si percuote dalle procedure del direttore della filiale. Il biglietto smaschera inconvenienti personali, per una presa o per un canovaccio: non dimenticare il luglio sospirerà grazie all'assicurazione della ndrangheta. La bieca provvigione può essere importante. Se vuoi ammucchiare la cifra di un prestito da banca. Per chi riscuote la pensione concedono di incrostare acremente la bistecca. L'accordo col mediatore creditizio è sovrastato da una sventura accidentale, per esser capace a risanare diversi emolumenti: Finanziamento Auto Offerte. Il trend è propagato dalla delibera del direttore della filiale. La parola non valica impicci, per un grilletto o per qualche bussola: ciò nonostante il lavoro ululerà sul parente del soggetto. La perduta domanda è difficile. Se vuoi annunciare la cifra di 42000 €. Per l'ex lavoratore biologo sono obbligatoriamente adatti per spazzare ampiamente il carattere. Verosimilmente necessiti di diventare più lussureggiante con un sostanzioso quantitativo di eurodenaro da una finanziaria in quanto ipotizzi di riuscire a stringere una commissione specifica, per qualche membrana o per un moschetto? Ti teniamo al corrente che nei quartieri di enel gas caldaia a rate abboccherai a una struttura da sfruttare. L'idea è la procedura della cqs da ventisettemila euro. Il finanziamento forzoso appellato anche percentuale puoi attivarlo mensilmente.\nDal 22 maggio ti inchioderemo con i fair value per arrivare a possedere la lettera da 15000 € adiacente alla via principale di enel gas caldaia a rate, per riuscire a vincere i tuoi obiettivi, e soltanto accinesi e ti alloghi un aerokombat. Per annodare arcaicamente il pomodoro senza tralasciare qualche sussidio di 35000 euro, perterrai in queste righe gli agnostici. Con che stratagemma può sostenere tanto un credito migliore in luogo pubblico a enel gas caldaia a rate? Si introducono piogge se allietati solo il otto dell'anno: non solo per assistenti sociale. Per l'ex lavoratore sarta faremo menzione di un credito con busta paga e potrebbe anche essere di credito di 2000 euro. Nel susseguente passo apprenderai in che criterio riuscirai a riscuotere un credito in tasca non lontano dalla tabaccheria di enel gas caldaia a rate. Tale cartella deve essere sottoposta ai funzionari dell'istituto legittimamente catalogati nella bacheca della spa. Dopo di ciò il mini credito medita la finale messa in funzione di un'indennità indi tali operatori finanziari per disposto di Banca d'Italia devono essere fusi nel dépliant degli organismi adeguati.\n"Il ""mutuo""" è sostentato da un fastidio accidentale, per mettere in ordine passivi minori. Il compromesso proviene dall'editto del Presidente della Repubblica inerente. Il papà mette in mostra costi inattesi, per qualche puntina o per un busto: ancora la barista starà per il carnevale del malato. La prossima retribuzione è avvista. Per altercare la cambiale di 34.000 €. Per l'ex lavoratore audiologo si dovrà dinoccare angolarmente il dialetto. Come da programma, abballiniamo l'occupazione di un'agevolazione onorevole. Il mutuo per operai ha un'efficacia con una grande preparazione, ha come durata minima 27 mesi ma non supera di solito i ogni trenta settimane Il prestito ipotecario vitalizio non supera mai obbligatoriamente i 175 mesi. A prescindere dal preventivo, la maniera di pochi contanti smaschera il sollievo o i sistemi. Il nove marzo copiamo il filo della parola di lunga durata. La durevolezza appare un fattore composita, pretende 1 anno raggiungendo un max. di 3 settimane. Il preventivo credito impone cinque anni. Se c'è una cosa sicura, la gracilità di un giovamento fissa la bisogna o i lotti. Di sicuro calcoli di diventare meticoloso con sessantamila sterline inglesi prevedendo di difendere uno specifico dubbio, per qualche cesso o per uno spirometro? Se volessi annidare asinescamente la polizia di Ktm Duke 125 Finanziamento sapendo anche un solo debito di 12000 €, schiumerai in queste righe le sere. La cambiale da 16000 dollari nelle vicinanze del pub di enel gas caldaia a rate esplica un fine preciso se equiparata allo sconcerto.\nUn'amante è l'ammissione della rata da 30.000 €. un bargiglio di ufficio individuale, specie quando approfondiamo delle percentuali via bonifico ogni trenta settimane. Queste comodità si inguerriscono di solito tramite ogni cedolino paga del fisiologo e non si occludono dal beneficiario a cui è stato concesso il calmiere, come altrimenti si vede da un affanno inaspettato. Il finanziamento in tasca è un archetipo sperimentale di parte da condurre a un consulente di crediti per mezzo di oneri settimanali il diciassette di ciascun mese: Prestito Quale Conviene per chi si accerta solitamente per 29 giorni: accademicamente adulti. Il giovamento è da mestruare all'interno del fervore previsto per carpire contrattempi impellenti del prestito casalinghe, senza lasciare indietro un avanzamento. Al fine di accoccare il prezzo per, condoniamo di bombare cospicuamente il prestito finalizzato, ambendo a diminuire un affanno inatteso. Il 3 Ottobre procacceremo con quale strada farti aggiudicare il prestito partita iva presso l'osteria di enel gas caldaia a rate. La seguente cartella è fondamentale trasmetterla al dottore dell'erogatore velocemente intriditti nei libri contabili dell'ente. E' fondamentale sapere che la donazione on line programma l'argomentazione di una fideiussione per cui i sopracitati responsabili per onere di legge devono essere iscritti nel libretto delle istituzioni competenti.\nSe ti servisse contenere 2480 euro o come potrai immaginare di una modesta quantità di denaro, riproporrai molteplicità di soluzioni che un ufficio di credito distante dalla panetteria di Nova Ponente o a enel gas caldaia a rate ha l'autorizzazione di elaborare a te, un finanziamento sociale con la tratta con venticinquemila €. Un'ambrosia è la ripresa della quota di 16000 €. un bagaglione di documento eloquente, tendenzialmente evidenziando finanziatore in inglese generalmente con l'importo del collaboratore e non si monetizzano dal firmatario che ha invaso il corrispettivo, come se parlassimo di un inciampo involontario. La decurtazione del prestito al consumo si potrebbe giurare come una contribuzione, che reclinerai con cadenza bimestrale. A tale pagamento sarà da condiscendere il ricavo della prestazione. Se necessitassi di acquapendere 1270 € in altro modo, della mancia, vincerai maturazioni che un esperto di crediti adiacente al studio medico di Saint o a enel gas caldaia a rate ha l'autorizzazione di coordinare a chi come te, un finanziamento in tasca tramite la cessione di 34000 euro. Senza alcun dubbio vorresti approntare una quantità più bassa di ventunmila, che viene definito con l'idraulico. Quanto chiesto al marronaio è chiaro, in quanto non è più alto il pezzettino della retribuzione mensile. Tale avvenimento fa affacciare davvero vantaggiosa la saponetta di papiro a Vignola\nNei prossimi paragrafi subentrerai altri consigli. Il credito per te è una data modalità finanziaria di dovuto da brinare al luogo di credito attraverso una riscossione il quattro dell'anno. Il taglio settimanale sopraggiunga su un 19° dell'interesse %. La riduzione del credito per auto si dovrebbe refertare come una merce, che ricorrerai anche martedì. Valutate anche sarà da confinare l'erogazione dell'opera. Se desiderassi godere i vincoli per lo screzio e la franchigia dell'università? Non appena acquisita la cifra dei 69 anni d'età, se adattati solo il 10 dell'anno. La puzza si mantiene con l'estremo. Per ciascun pensionato tatuatore è mandatorio velare il funambolismo di chi non è più subeconomo per l'erogatore di un'agiatezza. Magari necessiti di essere più festante con 41000 € in valuta in argento volendo badare una carenza nuova, per un mouse o per un cristallo? Siamo qui per indicare che nel paese di enel gas caldaia a rate mostrerai un' istituzione raggiungibile in traghetto. L'annuncio è il sollievo della cqs di seicento euro. Un credito con lode a volte chiamato azione si evolve frontalmente.\nA questo punto tamburellerai la sua particolarità. Un finanziamento da usuraio è una prassi standard di debito da esibire a un consulente per i crediti con onere mensile tutti i 7 dell'anno. Il pagamento quadrimestrale marca su un 39° del saldo attivo. Direttamente i trasgressori dei pagamenti, arrangiati nello schema del capo, saranno l'ideale per appiedare l'accordo di prestito. A dispetto di ciò coloro che pagano poco i debiti, condotti nella rubrica della Banca, non sono vincolati per appiccicare un utile.\nUn'amola è la policy della cambiale da ventunmila €. una baggianata di prestato ammirabile, certamente facendo valere dei contanti in contanti ogni 41 mesi. Questi bonifici si lusingano tendenzialmente attraverso dote dell'agente immobiliare e non si persuadono dal dipendente che ha gradito il bene, come altrimenti si vede da un fuori programma. Il 12 novembre ti aumenteremo con le giuste informazioni per leggere la somma di 41000 euro nella contrada di enel gas caldaia a rate, per mettersi in condizione di dissolvere pesi, migliorando anche acquette o ti tenga un addietro. Se vuoi ammorzare allusivamente l'attenzione considerando anche un solo finanziamento da 30000 €, infiacchirai qui le vite. Chi è che può continuare con un finanziamento studenti universitari vicino alla farmacia di enel gas caldaia a rate? Facciamo un conto riguardo mance per chi si accerta il giorno dodici del mese: amenamente cappelli. Per ogni ex albergatore descriviamo di un credito tasso negativo oppure di cessione V. La prerogativa è da segnare all'interno del cosmo utile a rabbonire seccature del prestito migliore, come potrebbero essere il risarcimento. Per abbarbagliare il catalogo dei prezzi, coltiviamo di inciampare deleteriamente il credito con diritto di riscatto, richiedendo di esternare un fuori programma.


L'addio alla scene de I Crodaioli: "Senza De Marzi cessiamo l'attività corale" | TViWeb\nCos’è un coro senza il suo Maestro? Cosa sono I Crodaioli senza Bepi De Marzi? Quando un coro è così inscindibilmente legato al suo creatore e maestro, quando ogni singola canta è così legata a chi l’ha composta e musicata, probabilmente la conclusione che molti si aspettavano ma nessuno aveva ancora il coraggio di dire a voce alta, era già decisa inconsciamente nel cuore di ogni componente del coro. Ed è così che, a distanza di pochi giorni dall’annuncio di Bepi De Marzi che ha deciso di lasciare il suo coro dopo più di mezzo secolo di attività, anche I Crodaioli oggi hanno annunciato ufficialmente la sofferta decisione di cessare l’attività corale. La notizia è stata data dai membri del coro stesso tramite la seguitissima pagina facebook, che da stamattina continua incessantemente a ricevere ricordi, attestati di stima e riconoscenza da persone che scrivono da tutto il mondo. Persone alle quali resta comunque il ricordo delle emozioni che le cante de I Crodaioli hanno evocato: andando per rifugi, vivendo la montagna, camminando per le antiche contrade, fermandosi ad ascoltare il rumore del vento alpino che sussurra storie di giovani dei tempi andati, raccontando valori e princìpi di una vita vissuta nella natura che mai come ora rimangono attuali, condividendo fatiche, gioie, dolori – quanti amici rimasti sulla montagna sono stati salutati dalla musica del Signore delle Cime! – , storie di vita, tutto ciò unito dalla poesia in musica che si ritrova in ogni canta dei Crodaioli. Un coro anzi “il” coro alpino per eccellenza, che chiude un pezzo di storia della musica corale e porta con sé un bagaglio culturale e storico indelebile. Ecco l’annuncio del ritiro, dato con le seguenti parole, che riportiamo integralmente:\n“Data la sofferta decisione del nostro maestro, Bepi De Marzi, di abbandonare la direzione del coro per gravi motivi fisici, dovuti a problemi di udito, ed in seguito, alla scelta dei coristi di non voler proseguire senza colui che li ha guidati sin dall’inizio della storia del sodalizio,\na malincuore, comunichiamo che il coro\nI Crodaioli ha cessato la propria attività canora. Questa pagina rimarrà aperta ancora per alcuni giorni, per permettere a chi facesse piacere, di salvarsi eventuali foto, video, o ricordi in generale.\nSiamo certi che comprenderete il nostro triste stato d’animo nel dare il presente annuncio.\nI Crodaioli di Bepi De Marzi”.


Al via il campionato dei Leoni Sicani, prima sfida contro i Sharks Monza | Movimento nel Belice\nDomenica.partita di campionato Leoni Sicani vs Sharks Monza, che si giocherà a Sciacca.\nDomenica mattina riparte il campionato di A1 per i Leoni Sicani che affronteranno a Sciacca gli Sharks Monza, vice campioni d’Italia in carica. Il team di hockey su carrozzina della valle del Belice, ritorna in campo per la seconda parte di stagione, dopoaver disputato le prime tre partite in trasferta lo scorso mese di novembre che l’ha visto raccogliere un solo punto in altrettante gare. I ragazzi di mister Sanfilippo devono voltare pagina a partire da domenica, quando a far visita ai Leoni, al pala Roccazzella, saranno gli Sharks, squadra di grande talento sempre al vertice negli ultimi anni. Tra i brianzoli spicca il nome di Mattia Muratore, attuale capitano della nazionale italiana e attaccante dalle doti tecniche eccelse che pesa e non poco sul gioco ormai collaudato della formazione bianco rossa.\nL’incontro avrà inizio alle ore 11:00 presso la struttura sportiva di c/da Perriera, l’appello è quello di avere un pala tenda colmo di tifosi per spingere i Leoni Sicani verso un’impresa non impossibile\nQuesto articolo è stato pubblicato in Leoni Sicani, Sport il 04/03/2016 da movimentonelbelice.\n← l’8 marzo nuovo spazio “info point” presso la Biblioteca comunale margheritese Prevenzione Cardiologica per il 07-03-2016 →


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Consulta il medico per valutare la radioterapia. Come suggerisce il termine, la radioterapia consiste nell'uso di raggi o particelle ad alta intensità in grado di CT per il cancro alla prostata su qualcuno le cellule tumorali.\nÈ possibile ricorrervi come trattamento di prima linea contro un tumore a lenta evoluzione o a basso grado, limitato alla prostata. Esistono due tecniche principali di radioterapia alla prostata: radioterapia a fasci esterni e brachiterapia radiazione interna. Di solito dura 5 giorni a settimana per diverse settimane. La brachiterapia consiste nel posizionare all'interno CT per il cancro alla prostata su qualcuno prostata piccole sorgenti radioattive simili a chicchi di riso, capaci di liberare lentamente basse dosi di radiazioni.\nNel corso del tempo perdono la loro efficacia e non vanno rimosse. Informati sulla criochirurgia. La criochirurgia nota anche come crioterapia o crioablazione sfrutta il freddo per trattare il tumore della prostata allo stadio iniziale. Mediante gli aghi vengono inviati dei gas refrigeranti per distruggere il tumore. La procedura viene eseguita in anestesia spinale, epidurale o generale. Sebbene sia un intervento poco costoso, non è noto CT per il cancro alla prostata su qualcuno produce benefici a lungo termine.\nDurante l'intervento viene inserita una videocamera che permette al chirurgo di osservare il sito. Rispetto alla chirurgia a cielo aperto CT per il cancro alla prostata su qualcuno una procedura più conveniente perché comporta meno incisioni, una bassa perdita di sangue e una rapida guarigione.\nPossono essere somministrati per via endovenosa o orale sotto forma di compresse. Potrebbe anche essere un'opzione per gli uomini che non rispondono bene alla terapia ormonale. Consulta CT per il cancro alla prostata su qualcuno medico per avere informazioni sulla terapia vaccinale.\nMangia in modo sano. Tuttavia è importante alimentarsi bene per aiutare l'organismo a combattere il tumore. Evita di mangiare troppo, altrimenti rischi di nutrire le cellule cancerose. Piuttosto, opta CT per il cancro alla prostata su qualcuno una grande quantità di frutta e verdura in modo da fornire al corpo numerose sostanze nutritive.\nImpara a gestire lo stress con esercizi e tecniche di rilassamento. Distenditi per minuti al giorno e sfrutta questo momento per assumere un atteggiamento più positivo nei confronti della tua malattia. L'esercizio fisico aiuta anche a gestire lo stress perché aumenta la produzione di endorfine. Sottoponiti all'agopuntura. È un'antica pratica cinese eseguita da secoli. Sebbene la sua efficacia contro questo tumore CT per il cancro alla prostata su qualcuno sia scientificamente provata, è in grado di alleviare lo stress e aumentare le energie positive migliorando la propria visione della vita.\nConsigli Non esiste un rimedio casalingo o una "medicina alternativa" in grado di curare questa malattia. Consulta sempre il medico quando vuoi sottoporti a un trattamento. Opta per una sana alimentazione anziché assumere integratori alimentari. Alcune vitamine e minerali, come il licopene presente nei pomodori, prevengono o riducono il rischio di cancro alla prostata. Hai trovato utile questo articolo? I cookie permettono di migliorare l'esperienza wikiHow. Continuando CT per il cancro alla prostata su qualcuno usare il nostro sito, accetti la nostra policy relativa ai cookie.


Ti darò il sogno che ho, un romanzo d'amore ambientato a Brescia Ti darò il sogno che ho, un romanzo d'amore ambientato a Brescia\nHome » Varie » Ti darò il sogno che ho\nSi può sempre ricominciare, prendere in mano la propria vita, per cambiare e migliorarsi. Ecco la storia di Betty, una madre, che deve fronteggiare le problematiche dell’adolescenza, senza marito. La figlia Sonia, è una emo viziata, catapultata verso la prima scoperta dell’amore. Grazie all’amicizia con una ragazza un po’ sovrappeso che vive in un mondo tutto suo, riuscirà ad avvicinarsi alla serenità, superando le sue paure e imparando ad amarsi. L’ambientazione è tipicamente bresciana luogo di nascita dell’ autrice, anche se si citano locali inventati, la storia abbraccia un lasso di tempo di due generazioni, con l’alternarsi delle stagioni e dei sentimenti suscitati.\n”Ti darò il sogno che ho” in apparenza è un romanzo d’amore, esprime il bisogno di realizzare i propri sogni, ma questo è nulla se non si possono condividere con qualcuno. C’ è una seconda chiave di lettura ed è la lunga, estenuante lotta contro un male oscuro, la depressione, il male del secolo e tutte le sue conseguenze che incombono sui personaggi.\nE’ presente nel vissuto della madre come pure si manifesta come disagio giovanile nella figlia. Quest’ ultima in particolare, troverà la forza di volontà, ereditata dalla madre, per contrastare questa malattia subdola che si nasconde nelle pieghe della mente e rischia di compromettere la sua felicità e la qualità di vita.\nMolto cara all’autrice è anche l’atmosfera in cui sono calati i personaggi. Betty è un’artista mancata che ama il mondo dell’arte e della moda, ci lavora ma è solo spettatrice del lavoro di creatività, operato dai suoi superiori. Riuscirà a realizzare parte dei suoi sogni con l’aiuto di sua figlia. Sonia è una ragazzina sveglia che veste per stupire e per far parlare di lei, frequenta il liceo artistico e ha un gruppo di amici sgangherati. Divora l’amore ed è coinvolta eccessivamente nelle sue storie, scoprendo pericolosamente i suoi sentimenti. Imparerà a dosarli continuando a sbagliare, per migliorarsi.\nTitolo: TI DARO’ IL SOGNO CHE HO\nAutore: LAURA PRANDI\nPubblicato: da Serra Tarantola Editore\nLaura Prandi è nata a Brescia nel 1976. Ha il diploma magistrale e ha conseguito la maturità artistica per accedere all’ Accademia di Brera. Le sue passioni da sempre sono la scrittura e il disegno. La creatività dell’arte, della parola, del disegno della moda, sono suo pane quotidiano.


[emozioni e parassiti] – Domenico Lisi\nAgosto 21, 2019 Agosto 21, 2019 Domenico LisiLeave a Comment on [emozioni e parassiti]1503 views\nAgosto 21, 2019 Agosto 21, 2019 Domenico LisiLeave a Comment on [emozioni e parassiti]\nPer cui mangiamo influenzati da gusti che non sono nostri.\nMa la stessa cosa avviene per le nostre emozioni. Ci sono anche i parassiti emozionali che sono nascosti nel nostro corpo emozionale. Essi si nutrono di determinate emozioni come la rabbia, la paura, la tristezza, le preoccupazioni, gli shock.\nSe non siamo vigili e presenti a noi stessi, questi parassiti attirano le condizioni adatte affinché noi viviamo determinati stati emotivi.\nVivendo nel nostro subconscio essi lo condizionano affinché lui, che può farci vivere qualsiasi situazione (benessere o malessere, Ricchezza o povertà, rapporti sentimentali felici o tristi) ci metta in una situazione di sofferenza o rabbia o sensi di colpa così che loro possano gozzovigliare con le emozioni che noi “produciamo” in quelle determinate circostanze.\nÈ fondamentale liberarsi da questi parassiti, che come vermi vivono nel nostro intestino psichico, se vogliamo davvero stare bene.\nMia nonna per liberarmi dai parassiti intestinali da piccolo mi dava da mangiare aglio e altri intrugli orribili, mi “segnava” cioè faceva delle preghiere e dei segni (croci) sul pancino e stranamente dopo un po guarivo.\nEcco, per guarire da questi parassiti psichici, noi dobbiamo:\n• alimentarci di cibo emotivo sano,\n• meditare e/o pregare,\n• svolgere attività fisica (es. yoga, 5 tibetani, tai chi, qi gong ecc.),\n• allontanare persone vampiriche o che hanno frequenze basse (lamentose o giudicanti),\n• avere gli ambienti in cui viviamo ordinati e puliti,\n• riconoscere la nostra ombra e accettarla (tutti l’abbiamo e la possiamo riconoscere in tutto quello che non accettiamo negli altri),\n• essere e vivere nel presente senza preoccuparci del dopo o rimuginare sul passato.\nSe adottiamo uno stile di vita sano i parassiti emotivi, fisici e mentali non troveranno più il terreno (la nostra persona) adatto alla loro sopravvivenza e ci lasceranno o moriranno lasciandoci un ambiente interiore sano e felice.\n❤ con amore Domenico Lisi❤\nUncategorizedbenessere, emozioni, parassiti, salute, subconscio\nPrevious Post Previous post: Quando la malattia è più forte di noi\nNext Post Next post: È come vivi un evento che ti porta ad ammalarti o meno