Abbonamento Mensile o Annuale, cosa scelgo? | Space Sport Center\nQuando decidi di iscriverti in palestra o in un centro sportivo o circolo subito sorge il dubbio iniziale: faccio un abbonamento annuale o mensile? La scelta non ha solo benefici o svantaggi sul piano economico anche perchè, se è vero che il mensile è una specie di fast food dello sport e quindi costa meno, come investimento iniziale, è pur vero che l’annuale ti garantisce un risparmio sul lungo periodo ma soprattutto un investimento su te stesso/a, la tua immagine, benessere e salute.\nScegliere il mensile, perchè?\nIscriverti nel centro sportivo che hai selezionato tra tanti per un solo mese comporta una spesa iniziale minore e questo è sicuramente il maggior vantaggio di questa scelta a breve termine. Ti permetterà di conoscere il centro e di fare fitness e/o sport per poche settimane: il risultato? L’investimento mentale va di pari passo con quello economico: quindi il punto a sfavore dell’abbonamento mensile è quello di pensare all’attività fisica come un programma a breve termine e non come un investimento sulla tua persona in termini di salute e remise en forme durevole.\nD’altro canto potrai sempre segliere di “trasformare” il tuo mensile in annuale in un secondo momento assecondando i tuoi tempi e usando questo mese come test per riorganizzare la tua agenda settimanale in base al nuovo must of the week: l’esercizio fisico che sia il tuo nuovo corso di zumba o di tai chi o di tango…\nScegliere l’abbonamento annuale, perchè\nSicuramente l’investimento iniziale è più esoso ma, ti sei fatta un po’ di conti e hai capito che, magari, con qualche aperitivo in meno, smettendo di fumare, cambiando insomma il tuo stile di vita a 360°, puntando di più sul movimento che su abitudini più goderecce ma magari anche più costose, riesci a rientrare ugualmente nelle spese.\nL’abbonamento annuale allo sport è un cambiamento culturale che prevede una certa coerenza nell’assunzione di una serie di stili di vita che, messi insieme, ti fanno raggiungere la tua idea di wellness, di benessere! Ti sentirai meglio con te stessa e con gli altri e con i tuoi propositi.\nE’ naturale che, essendo un cambio di passo, culturale ed economico, devi prima esserne sicura e soppesare alcuni fattori. E’ come quando scegli di adottare un programma nel tuo centro sportivo più costoso ma a maggior valore come il personal trainer: sicuramente ne trarrai beneficio ma se non sei tu convinta di voler seguire costantemente quel programma potresti scoraggiarti durante il percorso ed aver solo buttato dei soldi!\nE’ naturale quindi che, se decidi per l’abbonamento annuale dovrai essere convinta/o di iniziare un percorso di sport e salute perchè hai valutato il centro sportivo e la tua voglia di fitness e sei entusiasta di cominciare!\nD’altronde ricorda che una nuova palestra significa anche nuovi amici, socializzazione, divertimento, nuove emozioni e quindi ti consigliamo di valutare anche queste cose: se ti piace lo staff, se organizzano feste, party a tema, open day, giornate dove il fitness si confonde con il divertimento, allora sei nel posto giusto e potresti decidere di non lasciarlo per i prossimi 12 mesi!\nNon solo mensile e annuale: qui a Forum Space, offriamo tante soluzioni di frequenza…\nBy Eliana / Editor on Nov 10, 2017


Lucia De Prai, in Spagna e ritorno\nProfilo e delizie della giovane romana, già capopasticcera da Quique Dacosta a Denia e ora ai dolci al The Cook di Genova\nLucia De Prai, romana, classe 1990, pasticcera del ristorante The Cook di Genova. In passato, è stata capopasticcera del ristorante Quique Dacosta di Denia, in Spagna, 3 stelle Michelin\nIn occasione dei premi di Miglior pasticcere donna e Miglior pasticcere under 30, titoli assegnati nel maggio scorso, alla quinta edizione del congresso di pasticceria World Pastry Stars, ci avevano colpito parecchio le proposte presentate da Lucia De Prai.\nVentisettenne pasticcera romana, da un semestre in forze al The Cook, nella squadra di Ivano Ricchebono ed Elisa Arduini, aveva già nel curriculum importanti nomi italiani come Metamorfosi, nella sua città natale, La Pergola di Heinz Beck ancora a Roma e un semestre più recente nel tempio della cucina di Langa, Antica Corona Reale da Renzo.\nNon una semplice serie di nomi, sommati da Lucia per impressionare l'interlocutore e basta: ci sono anche esperienze piuttosto durature, e in luoghi importanti. «Poco più che ventenne», ripercorre, «avevo lasciato gli studi di Giurisprudenza. Come tanti, andai a Londra per fare la cameriera e imparare l'inglese. Capii che il mondo della ristorazione faceva per me. Tornata a casa, cominciai a fare esperienza da Roy Caceres e John Regefalk da Metamorfosi: imparai a capire il significato di un pane buono».\nNella squadra di Quique Dacosta a Denia (nella foto, è a sinistra dello chef)\nDe Prai con la squadra attuale del The Cook di Genova: Elisa Arduni, Ivano Ricchebono e Marco Primiceri\nIl bello deve ancora venire: «Andai in Spagna, all’International school of pastry arts di Elda, in Catalogna, l’unico luogo che permetteva di imparare e poi di applicare l’acquisito con uno stage successivo. Guidava la scuola Paco Torreblanca, un maestro di vita, una persona fuori dal comune. Sapeva tutto di qualsiasi cosa, mi ha insegnato il rigore, la precisione e la cura dei minimi dettagli».\nConosce qui Quique Dacosta, un'altra svolta importante: «Sono entrata nel suo ristorante di Denia prima come stagista, al lavoro nella partita del pesce. Qualche mese nella cucina di produzione e poi sono stata assunta nella pasticceria». In breve tempo diventa capopasticcera della corazzata con 3 stelle Michelin.\n«Ho passato 4 anni in tutto da Dacosta», ricorda oggi De Prai, «lui è un esteta: mi ha insegnato l’importanza del prodotto ma anche delle presentazioni. Come costruire un piatto, quali concetti utilizzare, la sequenza dei bocconi… Facevamo dolci straordinari, che uscivano dal laboratorio del grande Juanfra Valiente, ex Bulli. Dessert indelebili come il Flores Rara». È in Spagna che conosce il suo futuro compagno, Marco Primiceri, già sous chef di Ricchebono a Genova. Insieme vanno in Langa e ora sono tornati alla base a Genova, nell’unico ristorante con stella Michelin del capoluogo ligure.\nI dolci di Lucia ci hanno colpito per la capacità di coniugare basi classiche a variazioni sul tema, solidità e leggerezza. Dei cinque presentati in concorso a World Pastry Stars, tre sono in carta ora al Cook. Il dessert al piatto Latte è un’esplorazione testurale dell’alimento («importante da quando siamo neonati, attaccati al seno delle nostre madri»): crumble a base di latte in polvere, gelato al latte bruciato forte e inteso, spuma di latte tipo cappuccino, scaldato e montato e reso croccante e caramellato in forno e latte cotto con la tapioca in un foglio, sottile e croccante, accompagnato da uno zabaione al limoncello.\nPassione è invece il nome del piccolo mignon-petit fours: il frutto della passione è usato sia come contenuto, sia come contenitore. E se mai doveste andare al ristorante per festeggiare un compleanno, a tavola vi troverete una splendida monoporzione di Meringata alla gianduja, «leggera come una nuvola, dolce come un confetto».


Ordine Provinciale Architetti PPC\nDi Marcello: «La sicurezza delle scuole non va in vacanza»\nTERAMO, 12.6.2019 - «Lo abbiamo scritto già un anno fa: la sicurezza non va in vacanza, e la questione della sicurezza delle scuole deve essere una priorità a tutti i livelli amministativi»\nLo ricorda l'Ordine degli Architetti PPC della provincia di Teramo, per tramite del suo presidente, l'Arch. Raffaele Di Marcello.\n«È nel 2003, con l’OPCM n.3274, che il Governo ha introdotto, per la prima volta, l’obbligo di valutazione di vulnerabilità sismica sul patrimonio edilizio pubblico. Il 31 dicembre 2018, dopo 15 anni, e numerose proroghe, è scaduto il termine ultimo per la verifica degli\nedifici di interesse strategico e rilevanti, posti in zona 1 e 2 - continua l'Arch. Di Marcello - Ora è indispensabile che le amministrazioni locali si concentrino sull’esecuzione di verifiche sismiche negli edifici posti in zone meno rischiose, come le zone 3 e 4».\n«Dopo 10 anni dalle Norme Tecniche delle Costruzioni (NTC) del 2008 e tre sismi con conseguenze distruttive per gli edifici, il 2018 ha visto anche la pubblicazione delle nuove Norme Tecniche delle Costruzioni, le quali danno ancora più importanza alle verifiche sismiche sugli edifici esistenti - evidenzia il presidente dell'Ordine - Tra l'altro il Governo, il 29 dicembre 2017, ha firmato il Decreto Interministeriale concernente l’attuazione dell’art.1, comma 160 della legge n.107/2015. Tale decreto obbliga gli enti pubblici a conoscere l’indice di sicurezza sismica degli edifici scolastici, al fine di richiedere e ottenere finanziamenti statali per l’esecuzione di qualsiasi intervento sugli edifici: dal miglioramento energetico al miglioramento sismico».\n«È quindi importante effettuare, dove ancora non fatto, le verifiche di vulnerabilità sismica degli edifici strategici, scuole in primis, e di conseguenza procedere alla messa in sicurezza, anche tramite demolizione e ricostruzione o delocalizzazione, di quegli edifici che non garantiscono la salvaguardia dell'incolumità degli occupanti. La sicurezza non va in vacanza, e a settembre troveremo quasi tutte le scuole nelle stesse condizioni, per la maggior parte critiche, degli anni passati. Non solo sicurezza sismica, ma anche sicurezza antincendio, assenza di criticità strutturali e distributive, idoneità degli ambienti alle funzioni svolte, salubrità dei siti; tutti elementi che, in edifici privati, lo Stato controlla sanzionandone la mancanza, mentre per le strutture pubbliche si continua a far finta di non vedere».\nQuesto l'appello lanciato dall'Ordine degli Architetti PPC della provincia di Teramo che sollecita "i Sindaci, il Presidente della Provincia, il Governatore della Regione e tutti i parlamentari del territorio a fare, ognuno per le proprie competenze, la propria parte, anche con azioni eclatanti, onde assicurare la sicurezza degli edifici che ospitano scuole, ospedali e uffici.\n«La ricostruzione - conclude Di Marcello - ha necessità di tempi certi e celerità, ma anche di punti fermi, come la sicurezza degli edifici pubblici. Il terremoto non segue i tempi della burocrazia nè le convenienze politiche. Non possiamo accettare di piangere altre vite umane, fosse anche solo per un controsoffitto crollato. La sicurezza è\nun diritto, ma anche un dovere per chi è stato eletto per amministrare».\nOrdine degli Architetti, Pianificatori, Paesaggisti e Conservatori della Provincia di Teramo\n«Non più differibile un intervento per la messa in sicurezza delle scuole del teramano». L'Ordine degli Architetti PPC della provincia di Teramo, per tramite del suo presidente, l'Arch. Raffaele Di Marcello, incalza le istituzioni preposte.


Follicoli nelle ovaie. La norma è una quantità di 30-40-50 anni, durante la gravidanza, la menopausa, le dimensioni - Climax\nLa capacità di una donna di rimanere incinta è determinata dai follicoli nelle ovaie, dal loro numero e grado di maturità. La conoscenza delle norme dei processi fisiologici che si svolgono negli organi interni del sistema riproduttivo femminile consente di correggere eventuali deviazioni nel tempo e ottenere assistenza medica tempestiva.\nIl follicolo è una formazione cava multistrato, attorno alla quale si trovano l'epitelio e il tessuto connettivo. Proteggono il luogo in cui l'oocita matura prima dell'ovulazione e influenzano anche la sintesi di estrogeni.\nI follicoli nelle ovaie, la cui norma ammonta a circa 500 mila, vengono deposti alla nascita. Iniziano la loro crescita durante le ragazze della pubertà e attraversano determinati cicli di sviluppo. Questo è un processo continuo che termina durante la menopausa. La maggior parte degli esemplari muore in un certo ciclo a causa dell'atresia. Il resto attraversa tutte le fasi dell'evoluzione.\nOgni elemento ha una cellula riproduttiva femminile e cellule follicolari..\nIn base allo stadio di sviluppo, gli elementi sono suddivisi in alcuni tipi:\nPrimordiale Questo tipo comprende elementi immaturi che si trovano nelle parti superficiali dell'ovaio. Hanno una forma piatta.\nSi trovano in gran numero, ma le dimensioni più piccole.\nSecondario o antro Il follicolo in questa fase ha una forma più matura. Sono multistrato e cavità riempite di forma liquida tra gli strati. C'è un'ulteriore membrana tecale che appare prima delle cavità ed è cruciale per identificare questo elemento.\nTerziario o preovulatorio o maturo Gli elementi di questa specie raggiungono il massimo sviluppo, quindi hanno le dimensioni maggiori. Le loro cavità sono piene di liquido e circondate da un guscio di theca.\nFasi di sviluppo per ciclo diurno\nLa maturazione degli elementi avviene continuamente. Nelle fasi della crescita, ha luogo la loro formazione attiva..\nI follicoli nelle ovaie, la norma del cui numero nelle ragazze raggiunge circa 6 milioni, dipende direttamente dalla maturità e dalla salute del corpo dei genitori. La riproduzione degli elementi avviene durante il periodo di sviluppo fetale. Nel processo della vita, sono spesi nella stessa quantità in cui erano stati precedentemente formati..\nCi sono 3 fasi di sviluppo. Nel primo stadio preantrale, i follicoli sono composti da un nucleo e cellule epiteliali. Prima di questo, sono a riposo. Durante la pubertà le ragazze vanno sul palco della piccola statura.\nGli elementi vengono gradualmente coperti con nuovi strati e una pila microscopica. Diventano multistrato e iniziano a secernere l'ormone femminile estrogeno. In questa fase, si formano i capillari, il tessuto connettivo. La quantità di fluido nelle cavità inizia ad aumentare..\nDurante questo periodo, varie malattie nel periodo dell'infanzia, stress, disordini possono influenzare negativamente la quantità di follicolo.\nAlcuni elementi muoiono e alcuni si spostano in un altro stadio - di grande crescita. In questo momento, l'uovo accumula sostanze nutritive e si forma anche una cavità con un fluido follicolare. Le cellule iniziano a produrre grandi quantità di estrogeni.\nIl terzo stadio è il più breve. Il follicolo inizia a maturare 12 ore prima dell'ovulazione e scompare 2 giorni dopo la fecondazione. Con un processo riuscito, la divisione cellulare continua e la fase di maturazione termina con la formazione di un insieme aploide di cromosomi.\nNel fluido che riempie l'antro follicolare, il contenuto di estrogeni aumenta bruscamente. Aumentare il suo livello provoca il rilascio dell'ormone luteinizzante e dell'ovulazione. Quando c'è una rottura della parete del follicolo dominante e il rilascio dell'uovo, il processo di divisione della riduzione viene ripristinato.\nLa norma del numero di follicoli nell'appendice per età\nI follicoli nelle ovaie, la cui norma serve a determinare i criteri morfologici dell'età, dipendono dall'attività ormonale del corpo. Un argomento importante che valuta il sistema riproduttivo è l'età. I principali modelli di sviluppo follicolare dipendono dalla regolazione ormonale delle funzioni del corpo.\nA partire dal periodo dell'adolescenza, sotto l'influenza degli ormoni dell'ipofisi anteriore, si verificano cambiamenti ciclici nelle ragazze nelle ovaie. Il sistema endocrino controlla ogni follicolo.\nLo stock di follicolo immagazzinato geneticamente per età è:\n11 mila pezzi vengono persi mensilmente;\nal tempo della pubertà rimangono 300 - 400 mila pezzi;\nI follicoli situati nelle ovaie hanno la loro norma, che è una stima dell'imminente superovulazione durante la fecondazione.\n5-7 - una piccola probabilità di fertilità;\npiù di 30 - sindrome poliendocrina, accompagnata da compromissione della funzione ovarica.\nDurante la gravidanza, il corpo femminile non viene completamente rilasciato dal follicolo. Solo quelli che sono risvegliati con un follicolo dominante vengono distrutti. Il resto è a riposo e si risveglia dopo la nascita del bambino.\nLa norma del numero di follicoli con menopausa, menopausa\nCon l'inizio della menopausa, si verificano cambiamenti nel funzionamento dei genitali, si verificano insufficienza ormonale. I follicoli nelle ovaie, la cui norma è limitata, durante la menopausa cambiano radicalmente e si contraggono. È la loro assenza che determina la diminuzione dei livelli di estrogeni. Quando il numero delle mestruazioni diminuisce, il follicolo diminuisce.\nLa norma del follicolo nelle ovaie con la menopausa cambia insieme al livello degli ormoni\nCon la menopausa, gli elementi complicano significativamente il decorso dell'ultima mestruazione indipendente. Durante questo periodo, le ovaie diminuiscono di dimensioni e sono esposte a varie malattie. Se hanno iniziato ad aumentare, forse questo è causato dallo sviluppo di un tumore cisti, policistico, maligno.\nDurante questo periodo è importante visitare il ginecologo una volta ogni sei mesi per diagnosticare la malattia in tempo.\nAll'inizio di ogni ciclo mestruale, sotto l'influenza dell'ormone follicolo-stimolante, iniziano a svilupparsi nuovi follicoli nelle ovaie.\nIl processo di follicologenesi con un ciclo standard di 28 giorni si verifica come segue:\nil giorno 7 aumentano al ritmo di 1 mm al giorno;\nl'8 ° giorno, viene selezionato il dominante. Continua a crescere ad una velocità di 2 mm al giorno e raggiunge dimensioni fino a 15 mm. Il follicolo rimanente regredisce e scompare;\nil 14 ° giorno c'è una fase ovulatoria. Il follicolo dominante raggiunge una dimensione di 24 mm, quindi scoppia e un uovo lo lascia.\nLa durata media di un ovocita va dalle 12 alle 24 ore.\nLa tecnica controlla la crescita e lo sviluppo del follicolo nelle ovaie e aiuta a determinare la possibilità di concepimento. Si consiglia un'ecografia dall'ottavo al decimo giorno del ciclo mestruale. L'ottavo giorno sarà visibile un follicolo dominante.\nViene eseguita un'ecografia per ottenere le seguenti informazioni:\nvalutazione delle condizioni dell'utero e delle ovaie, loro conformità con la fase del ciclo;\nricevere conferma dell'ovulazione;\ndeterminazione del tempo in cui l'ovocita lascia il follicolo;\nidentificazione delle cause di irregolarità mestruali e disfunzione ovarica;\nchiarimento dei fattori che influenzano l'assenza di ovulazione durante le mestruazioni;\nstabilire l'utilità della fase luteale del ciclo mestruale, in base alle informazioni ricevute sul corpo luteo;\ncontrollo sul processo di maturazione delle uova durante la terapia ormonale.\nLa follicolometria ripetuta viene eseguita a condizione che vi sia un'ecografia degli organi pelvici, passata non oltre 6 mesi fa.\nSerie ripetute di esami ecografici al fine di:\nscopri il giorno in cui l'uovo viene rilasciato;\neseguire la fecondazione in vitro;\ncontrollare gli effetti degli ormoni sulle ovaie.\nQuando si esegue la follicolometria, si presta attenzione alla maturazione follicolare e all'endometrio.\nSe lo sviluppo del follicolo dominante è compromesso, l'ovulazione non si verifica, poiché l'ovocita non può uscire. In tali casi, vengono eseguite l'osservazione e l'ecografia. A partire dal decimo giorno del ciclo, viene monitorata la crescita del follicolo dominante. Se matura lentamente, l'uovo dall'ovaio non può uscire. In questo caso, prescrivere un trattamento. Durante il ciclo successivo, osservare il risultato.\nLe violazioni nello sviluppo di un elemento dominante possono verificarsi per vari motivi:\nmenopausa ad esordio precoce a causa di un intervento chirurgico o in modo naturale;\nLa patologia nella maturazione del dominante è causata da depressione, stress, tensione nervosa.\nI follicoli nelle ovaie, la cui norma può essere superata o sottovalutata, possono smettere di crescere o svilupparsi alla dimensione desiderata. In questo caso, la donna non ovula. Il motivo delle deviazioni viene rilevato utilizzando gli ultrasuoni e determinando il livello di ormoni sessuali in una donna.\nLa patologia è causata dallo squilibrio degli ormoni, necessario per la regolazione del ciclo mestruale.\nsottovalutato livello di progesterone nel sangue;\nnon vi è alcun corpo luteo e fluido nello spazio adiacente.\nLa terapia mira a normalizzare lo sfondo ormonale. I medici prescrivono farmaci che abbassano i livelli di estrogeni nella fase follicolare e aumentano i livelli di progesterone nella fase luteale del ciclo mestruale.\nDimensione in eccesso\nUn eccessivo sovradimensionamento del follicolo può indicare una cisti. La formazione è una cavità piena di liquido, a volte con sangue o pus. In questo caso, il diametro del follicolo supera la norma e diventa più di 30 mm. In questo caso, è necessario perforare e aspirare i follicoli.\nLa patologia provoca malfunzionamenti nel ciclo mestruale e sintomi dolorosi nell'addome inferiore.\nL'assenza temporanea di follicolo è principalmente associata allo stato psicologico della donna. Non appena il corpo viene ripristinato, gli elementi vengono nuovamente formati.\nI guasti possono causare i seguenti fattori:\nLa scomparsa del follicolo di età superiore ai 45 anni è un processo naturale, poiché inizia la menopausa.\nL'obiettivo principale della terapia è ripristinare il normale ciclo mestruale e liberare l'infertilità dalla donna. È possibile ottenere il risultato stimolando l'ovulazione, riducendo o aumentando il numero di follicoli antrali.\nLa stimolazione dell'ovulazione viene effettuata dopo aver superato una diagnosi completa volta a identificare le cause delle patologie nel ciclo mestruale. I farmaci antiestrogeni sono prescritti per stimolare la produzione di estradiolo e la crescita follicolare.\nLa profilassi della cisti viene effettuata utilizzando iniezioni dei preparati ormonali Praegninum o Gonacor. Non stimolare con deplezione ovarica durante la menopausa e con ostruzione delle tube di Falloppio.\nCon un maggiore contenuto di follicolo la terapia è diretta alla normalizzazione del fondo ormonale. È possibile regolare la produzione di ormoni, estrogeni, prolattina e progesterone follicolo-stimolanti e luteinizzanti usando contraccettivi orali combinati.\nLa produzione dell'ormone antimuller influisce sulla quantità di follicolo. Con l'aiuto del complesso vitaminico, oltre a preparati contenenti sostanze biologicamente attive, è possibile aumentare la stimolazione delle funzioni ovariche, aumentare le possibilità di una maturazione delle uova di successo.\nMa è impossibile aumentare la produzione di ormoni con i farmaci, poiché la quantità di follicolo dipende dalle caratteristiche genetiche del corpo e dall'età della donna.\nL'ovocita si sviluppa all'interno dei follicoli nelle ovaie. Un cambiamento nel background ormonale, la possibilità del concepimento dipende dalla norma della loro quantità. Con deviazioni dalla norma, è possibile il rischio di varie patologie. Ci possono essere diverse ragioni per le violazioni, quindi è importante sottoporsi a un esame qualificato per evitare l'infertilità.\nIl monitoraggio a ultrasuoni o la follicolometria sono il modo più affidabile, quasi al 100%, per determinare l'ovulazione. Ciò richiede una visita all'ecografia più volte durante il ciclo.\nIl primo monitoraggio viene nominato dopo la fine delle mestruazioni, circa una settimana prima dell'ovulazione prevista, e quindi ripetuto ogni 2-3 giorni. L'intervallo dipende dal tasso di crescita individuale dei follicoli (la data approssimativa dell'ovulazione è determinata dalle loro dimensioni). Dopo che un corpo giallo appare sul sito del follicolo dominante, così come il fluido nel bacino - il medico afferma che si è verificata l'ovulazione.\nCome l'ecografia calcola il giorno dell'ovulazione\nQuesto è il suo principale vantaggio. Tuttavia, ci sono degli svantaggi: l'alto costo e la necessità di visitare la sala degli ultrasuoni. Il fatto è che prima di stabilire che il follicolo è pronto per l'ovulazione, può richiedere più di un giorno e per ogni screening devi pagare.\nCon un ciclo stabile di 28 giorni, il monitoraggio degli ultrasuoni inizia dal giorno 8-9 del ciclo. In questo momento, puoi già vedere il follicolo dominante. Le seguenti procedure ogni 2-3 giorni confermano la sua crescita e maturazione e indicano direttamente l'approccio dell'ovulazione. Quando il follicolo dominante raggiunge i 18-24 mm esplode, rilasciando un uovo (ovulazione). Se il processo si sviluppa normalmente, l'ecografia del 15-16 ° giorno del ciclo conferma la sua insorgenza.\nSe il ciclo mestruale è stabile, ma la sua durata è inferiore o superiore a 28 giorni, la prima sessione di monitoraggio ecografico viene eseguita 6 giorni prima della data stimata dell'ovulazione. Se le mestruazioni sono irregolari, la follicolometria viene prescritta il 4 ° giorno dopo la fine. In ogni caso, il monitoraggio degli ultrasuoni continua ogni 2-3 giorni fino a quando non viene confermato il fatto dell'ovulazione (corpo luteo e fluido libero nella piccola pelvi).\nQuali parametri hanno le ovaie e i follicoli prima dell'ovulazione\nMentre il follicolo matura, il corpo giallo cresce e svanisce, le dimensioni delle ovaie cambiano periodicamente. All'interno dell'intervallo normale:\nlunghezza 20-37 mm;\nlarghezza 18-37 mm;\nlo spessore è di 16-22 mm.\nNon dovrebbe sorprendere se un'ecografia mostra diverse dimensioni dell'ovaio destro e sinistro. Questo è un evento normale. Si stanno avvicinando a parametri uguali dopo la menopausa..\nL'influenza principale sui parametri dell'ovaio prima dell'ovulazione ha la crescita dei follicoli. All'inizio di ogni ciclo, 7-8 follicoli iniziano ad aumentare, quindi tra questi spicca un dominante (meno spesso, due). Continua la sua crescita e il resto ritorna al loro stato originale. La dimensione approssimativa del follicolo dominante in una fase iniziale (5-7 giorni del ciclo) è di 6 mm. Più vicino alla metà (giorno 10), il suo diametro raggiunge i 15 mm, quindi aumenta ogni giorno di un millimetro e mezzo a due millimetri al giorno. Dimensione del follicolo durante l'ovulazione - 18-24 mm.\nUn aumento significativo delle ovaie (di 1,5 cm 3 o più), nonché una diminuzione dei parametri, è una ragione per un esame aggiuntivo. Nel primo caso possono essere presenti cisti o tumori. Una diminuzione del volume può indicare una diminuzione della funzione ovarica..\nQuali sono i segni dell'ovulazione visti su un'ecografia?\nIl principale presagio dell'avvicinarsi dell'ovulazione, che può essere ben visto con la scansione a ultrasuoni, è un follicolo dominante con un diametro di 17 mm o più. L'incubatore naturale di un uovo maturo è una formazione circolare eterogenea. Il suo doppio contorno con un ispessimento all'interno è chiaramente visibile.\nCon una dimensione del follicolo nel 12-14 ° giorno del ciclo (ciclo - 28 giorni), non può essere inferiore a 15 mm di ovulazione.\nL'utero durante l'ovulazione ha una struttura a tre strati dell'endometrio (mucosa interna). Il suo spessore raggiunge gli 8-12 mm. Dopo l'ovulazione, la mucosa si trasforma in una secrezione.\nLo stato dell'endometrio uterino determina la prontezza del corpo per l'ovulazione\nUno strato più sottile dell'endometrio indica che l'utero non è pronto ad accettare un uovo fecondato.\nOvulazione con PCOS: a cosa serve l'ecografia?\nLa PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) è una malattia ormonale in cui le uova non maturano completamente all'interno del follicolo dominante e non lo lasciano. Questa è una causa comune di mancanza di ovulazione. Molti follicoli con ovuli acerbi degenerano in neoplasie benigne - cisti.\nIl monitoraggio ad ultrasuoni viene necessariamente utilizzato per stimolare l'ovulazione (uno dei principali metodi di concepimento nella PCOS), nonché in un ciclo mediante ART - inseminazione intrauterina.\nPCOS sugli ultrasuoni: non esiste follicolo dominante\nNon aver paura della laparoscopia. Questa delicata procedura non solo aiuterà a identificare il problema nel sistema riproduttivo, ma lo eliminerà anche sul posto. Quindi, ad esempio, la diatermopuntura - il bruciore della membrana ovarica nella PCOS, contribuisce all'insorgenza dell'ovulazione e della gravidanza nei prossimi 6 mesi.\nFollicolometria dopo l'ovulazione\nLa procedura viene eseguita nel periodo da 2-3 giorni dopo il rilascio previsto di un uovo maturo.\nSe tutto è andato bene, sullo schermo monitor puoi vedere:\nIl corpus luteum (una formazione arrotondata con contorni irregolari) al posto di un follicolo maturo. La dimensione del corpo luteo dopo l'ovulazione (15 ° giorno del ciclo) è di 15-20 mm. Cresce attivamente e raggiunge entro il 20 ° giorno di un ciclo di diametro 2,5-2,7 cm. Entro una settimana dall'ovulazione, il corpo luteo nell'ovaio svanisce e scompare al momento della successiva mestruazione, o viceversa - aumenta ancora più attivamente (se si è verificato il concepimento).\nIl corpo luteo è una ghiandola temporanea che si forma sul sito del follicolo dominante dopo l'ovulazione\nSostanza liquida nello spazio douglas dietro l'utero (fluido nel bacino). Questo è il contenuto del follicolo dominante che si verifica dopo il rilascio di un uovo maturo e una piccola parte della secrezione delle tube di Falloppio.\nFoto ad ultrasuoni - follicolometria dopo l'ovulazione. C'è un corpo luteo e fluido libero\nSe l'ovulazione ha avuto luogo, il liquido nello spazio adiacente si accumula in un volume insignificante. Normalmente, il suo livello verticale è inferiore a 10 mm, ma se supera i 50 mm, ciò può essere una conseguenza di vari processi patologici negli organi genitali interni.\nQuando pianifichi un bambino, il momento migliore per l'intimità è il giorno in cui il follicolo si rompe e 1-2 giorni prima.\nDopo l'ovulazione, è necessario attendere circa 7-10 giorni (in modo che l'embrione venga impiantato nell'utero). I segni di impianto e altri primi sintomi della gravidanza a 8-14 DPO sono descritti in un articolo molto dettagliato con esempi. Se ci sono tali segni, è possibile eseguire un test di gravidanza ultrasensibile. In caso contrario, attendere l'inizio del ritardo (15 giorni dopo l'ovulazione) e quindi eseguire il test.\nFollicolo 16 mm. l'undicesimo giorno del ciclo!\nPostato da: Liana36\nPostato da: luckyvday_33\nCalcolatrice "Dimensioni del follicolo per giorno del ciclo"\nI tempi della follicolometria dipendono dalla durata del ciclo mestruale.\nNella prima fase follicolare, diversi follicoli di solito iniziano a svilupparsi contemporaneamente. Presto, solo uno di loro (molto raramente - due o più) è in anticipo sugli altri in fase di sviluppo - questo è un follicolo "dominante". In questo momento, le sue dimensioni superano i 15 mm e tutto il resto è in fase di sviluppo inverso (atresia, regressione). Il follicolo dominante continua ad aumentare di una media di 2-3 mm al giorno e al momento dell'ovulazione, il suo diametro raggiunge i 18-24 mm.\nCon un ciclo “ideale” di 28 giorni, la prima ecografia può essere eseguita nell'8-10 ° giorno del ciclo o immediatamente dopo la fine delle mestruazioni (con un ciclo più lungo, rispettivamente dopo). Inoltre, gli ultrasuoni vengono eseguiti ogni 1-2 giorni. A seconda dei risultati del prossimo studio, uno specialista di ultrasuoni può programmare l'esame successivo prima o poi. Fino a quel giorno, fino a quando non viene stabilito il fatto dell'ovulazione verificatosi, o fino all'inizio delle mestruazioni, se l'ovulazione per qualche motivo non si è verificata.\nUn calcolatore speciale ti aiuterà a calcolare da quale giorno fare follicolometria tenendo conto della durata del tuo ciclo.\nCos'è un follicolo dominante?\nHai domande? Sentiti libero di chiedere qualsiasi! E il nostro specialista a tempo pieno ti aiuterà. Vai >>\nCos'è un follicolo dominante? La risposta a questa domanda dovrebbe essere nota a qualsiasi donna che sia interessata alla struttura del suo corpo e ancora di più nella fase di pianificazione della gravidanza. Scopri la struttura, le funzioni, le fasi di maturazione, le dimensioni e altri punti importanti e interessanti..\nIl sistema riproduttivo delle donne ha una struttura complessa. La base della vita futura è la cellula germinale, chiamata uovo. Mensilmente, matura nell'ovaio, per poi uscire e connettersi con lo sperma per iniziare una nuova vita. Le funzioni di protezione degli ovociti immaturi (ovociti) sono svolte dalle cellule follicolari funzionali che li circondano e si trovano negli strati esterni delle appendici, che vengono successivamente trasformate per soddisfare il loro scopo principale.\nIn che giorno eseguire un'ecografia per scoprire se la maturazione del follicolo è attiva?\nAll'inizio del ciclo mestruale, le cellule follicolari iniziano a svilupparsi rapidamente e a formare vescicole. Uno di loro cresce più velocemente degli altri: è dominante ed è in esso che l'uovo sta maturando e si sta preparando per la fecondazione. Allo stesso tempo, il resto va in involuzione, cioè ritorna al precedente stato iniziale.\nI follicoli si formano prima della nascita di una ragazza.\nL'importo totale è di circa 1 milione, ma una parte viene distrutta e al termine della pubertà rimangono circa 200-300 mila. Ma per l'intero periodo riproduttivo, non più di 500 pezzi riescono a maturare completamente, il resto viene distrutto ed escreto.\nDurante l'intero periodo della vita di una donna, a partire dalla nascita, i follicoli attraversano diverse fasi di sviluppo:\nPalcoscenico primordiale. Queste sono cellule follicolari immature che vengono deposte durante la formazione del feto femminile. Sono molto piccoli e di diametro non superiore a 0,05 mm. I follicoli in grado di moltiplicarsi per divisione, sono ricoperti di epitelio e passano alla fase successiva.\nLe formazioni primarie o preantrali raggiungono 0,2 mm di diametro. Durante la pubertà attiva, l'ipofisi sintetizza attivamente la folliculotropina, che accelera lo sviluppo delle cellule, rafforza le loro membrane e forma uno strato protettivo.\nI follicoli secondari o antrali di dimensioni aumentano a 0,5 mm. Il loro numero totale è di circa 8-10. Sotto l'influenza degli estrogeni, la cavità interna inizia a riempirsi di liquido, che allunga le pareti e provoca la rapida crescita delle bolle. I follicoli secondari, a proposito, sono considerati organi temporanei del sistema endocrino che producono ormoni.\nDi norma, solo una formazione follicolare, quella dominante, passa allo stadio successivo. Diventa il più voluminoso e racchiude un uovo quasi completamente maturo e pronto per la fecondazione. La bolla è composta da un gran numero di cellule di granulosa ed è progettata per fornire una protezione affidabile dell'ovocita fino all'ovulazione. I follicoli secondari rimanenti in questo momento sintetizzano gli estrogeni, garantendo il rapido sviluppo della vescicola principale.\nLa vescicola terziaria o preovulatoria si chiama graaf. Il fluido follicolare riempie completamente la sua cavità, il suo volume aumenta cento volte rispetto all'originale. Durante l'ovulazione, la vescicola esplode, un uovo lo lascia.\nMaturazione in ogni ciclo mestruale\nDall'inizio del ciclo mestruale, si formano circa 8-10 follicoli secondari in entrambe le ovaie. Da circa l'ottavo o il nono giorno del ciclo, le bolle iniziano a riempirsi con il liquido formato sotto l'influenza di estrogeni sintetizzati dal corpo femminile. E già in questa fase, si nota un follicolo dominante: è più grande del resto e questo può essere visto agli ultrasuoni.\nL'uscita dell'uovo dal follicolo.\nLa bolla continua a riempirsi di liquido, si allunga e scoppia al momento dell'ovulazione. Si scopre un uovo maturo, che inizierà a muoversi lungo la tuba di Falloppio nell'utero per connettersi con lo sperma. In che giorno è la rottura? Dipende dalla durata del ciclo mestruale: se dura 28-30 giorni, quindi l'ovulazione e, di conseguenza, il rilascio dell'uovo dal follicolo che scoppia cade il 14-16 ° giorno (contando dall'inizio delle mestruazioni).\nUn corpo giallo si forma nel sito della vescicola che esplode - una ghiandola temporanea di secrezione interna, che sintetizza attivamente il progesterone e assicura la preparazione dell'utero per una possibile gravidanza. L'ormone prodotto rende l'endometrio friabile e morbido in modo che l'uovo fetale possa fissarsi saldamente in esso e iniziare a svilupparsi.\nQual è la dimensione di un follicolo dominante? Cresce dall'inizio del ciclo mestruale all'ovulazione e il suo diametro cambia costantemente. Considera le norme per periodi diversi:\nDal 1 ° al 4 ° giorno del ciclo, tutte le bolle hanno all'incirca le stesse dimensioni - circa 2-4 millimetri.\nIl quinto giorno, il diametro raggiunge 5-6 mm.\nIl 6 ° giorno, la bolla crescerà fino a 7-8 mm di diametro.\nEntro il settimo ottavo giorno, il follicolo raggiungerà una dimensione di circa 10-13 millimetri.\nIl 9-10 ° giorno, il diametro aumenta a 13-17 mm.\nEntro l'11-12 ° giorno, la dimensione aumenta a 19-21 mm.\nPrima dell'ovulazione, il diametro può essere di circa 22 mm.\nDurante l'ovulazione, il follicolo dominante ha una dimensione di 23-24 millimetri.\nNormalmente, la crescita attiva inizia intorno al quinto giorno del ciclo mestruale ed è di circa due mm al giorno.\nIn quale ovaia matura il follicolo dominante?\nUn follicolo dominante può maturare sia nell'ovaio sinistro che nella destra. Nelle donne sane che non hanno patologie e malattie del sistema riproduttivo, le appendici funzionano in modo completo e alternato. Cioè, se nell'ultimo ciclo un uovo maturo ha lasciato il follicolo dell'ovaio destro, nel ciclo mestruale successivo l'oocita maturerà nell'appendice sinistra.\nGli scienziati hanno notato che molto spesso il follicolo dominante matura nell'ovaio destro. Alcuni ricercatori hanno attribuito questo a una innervazione più attiva di questa parte nelle persone destrorse, di cui la stragrande maggioranza delle donne. In altre parole, il lato destro funziona di più, quindi l'appendice destra è meglio fornita di sangue e ossigeno, che stimola la maturazione della bolla.\nUn fenomeno più raro sono due follicoli dominanti che si sono formati immediatamente in entrambe le ovaie. In questo caso, è possibile una gravidanza multipla e i gemelli nati saranno eterogenei e non simili tra loro. È teoricamente possibile concepire da due diversi padri biologici se i follicoli non maturano contemporaneamente e le uova escono in momenti diversi con un certo intervallo.\nConsidera alcune deviazioni dalla norma:\nIl follicolo dominante è assente. Ciò suggerisce che l'ovulazione nell'attuale ciclo mestruale, molto probabilmente, non lo sarà. I cicli anovulatori si verificano in ogni donna in buona salute una o due volte l'anno. Se l'ovulazione è assente per diversi mesi consecutivi, questo non è normale..\nI follicoli multipli o le cosiddette ovaie multifollicolari sono una deviazione che si sviluppa a causa di disturbi ormonali. Il follicolo dominante può essere assente o svilupparsi lentamente, il che ridurrà la probabilità di concepimento.\nLa formazione di cisti. Il follicolo dominante non esplode, trabocca di liquido e si allunga, formando una formazione benigna - una cisti (può crescere o regredire da sola, cioè esplodere e scomparire).\nAtresia: rallenta, interrompe la crescita della vescicola principale e la sua morte successiva senza il rilascio di un uovo maturo.\nPersistenza. Il follicolo dominante raggiunge la dimensione desiderata, ma non si rompe e rimane invariato nella sua interezza fino all'inizio delle mestruazioni. Il concepimento diventa impossibile.\nLuteinizzazione. Il corpo luteo inizia a formarsi quando c'è un follicolo intero nell'ovaio.\nLe patologie elencate sono evidenti agli ultrasuoni e sono causate da malfunzionamenti ormonali o malattie del sistema riproduttivo.\nIl follicolo dominante è necessario per la fecondazione. Ma il concepimento avverrà se la vescicola si forma correttamente e ne esce un uovo maturo. Le informazioni presentate nell'articolo aiuteranno a comprendere il meccanismo di fecondazione e ad identificare alcuni problemi..\nIl dolore nella parte sinistra con le mestruazioni può indicare la presenza di processi infiammatori in qualsiasi organo, ma non sempre. In alcune donne, la causa del dolore durante le mestruazioni è una caratteristica fisiologica....\nIl farmaco Duphaston è indicato per le irregolarità mestrualiIndividuando quando prende DuphastonDuphaston è uno degli ormoni più popolari che correggono i livelli di progesterone....\nLa menopausa è spesso accompagnata da sintomi come ipertensione e sudorazione durante il sonno. Sebbene questi segni possano inizialmente avere poco in comune, quando vengono osservati durante la menopausa, le cause sono le fluttuazioni ormonali.....


I TEMPI della versione in classe - Greco e Latino\nI TEMPI della versione in classe\nCome organizzare il tempo durante una versione in classe?\nQuanto ci devi mettere per tradurre la tua versione in classe? Quanto dura il tuo compito in classe di greco o di latino? Entro quanto tempo il tuo professore o la tua professoressa vuole che la versione in classe sia tradotta?\nLa maggior parte delle versioni in classe di latino o di greco viene svolta nell’arco di due ore. Perciò partiremo da questa unità di tempo per sviluppare il nostro programma di esercitazione.\nMagari uno studente può non rendersene conto ma, di solito, la versione di greco tradotta a casa (così come la versione di latino) prende molto più delle canoniche due ore della versione in classe. Questo va bene quando si svolgono delle normali traduzioni di greco o di latino per esercitarsi, ma quando l’esercizio è finalizzato a una versione in classe è necessario organizzarsi in maniera diversa.\nLa nostra esercitazione, infatti, non può durare due ore, poiché va messo in conto il tempo di rilettura e di trascrizione. Perciò sarà necessario ridurre i tempi in modo da avere una manciata di minuti per le “emergenze” dell’ultimo momento.\nIl primo step è sicuramente quello di capire quanto è lunga di solito la versione che la professoressa o il professore assegna.\nPer gli studenti del triennio, è opportuno considerare anche la “qualità” della versione in classe: difficoltà, resa dei termini in italiano, scorrevolezza della traduzione e così via.\nAllenamento in vista della versione in classe\nIl vostro allenamento partirà da una versione di latino o di greco che abbia almeno un rigo in più rispetto a quella normalmente assegnata in classe.\nAd esempio: versione in classe di 12 righe=versione a casa di 13 righe) e per i tempi faremo riferimento alla seguente tabella:\n1) 1 ora e 50 min è il tempo minimo di base: è assolutamente necessario per QUALSIASI studente esercitarsi sino a raggiungere questo margine di tempo.\n2) 1 ora e 45 min di solito, si può raggiungere questo tempo in circa quindici giorni di esercizio, calcolando un’esercitazione (versione di greco o versione di latino) ogni due giorni\n3) 1 ora e 40 min è un tempo”buono”, forse quello ideale più o meno per qualsiasi studente esperto che non sia troppo lento a ricopiare in bella la versione tradotta. Di solito, si può raggiungere questo tempo in circa un mese-un mese e quindici giorni di esercizio, calcolando un’esercitazione (versione di greco o di latino) ogni due giorni\n4) 1 ora e 35 min non è un tempo a cui mirare, a meno che non vi siano specifiche esigenze quali l’analisi logica, l’analisi verbale o l’analisi del periodo. In alternativa, può essere un tempo giusto per studenti del primo anno che si trovino alle prese con versioni molto semplici e brevi\n5) 1 ora e 30 min anche questo non è un tempo a cui mirare in quanto si tratta di un tempo strettamente “tecnico” che serve a quegli studenti che devono fronteggiare particolari richieste del docente o specifiche esigenze personali quali tempi lunghi di rilettura e di rielaborazione della brutta.\nCome fare in tempo la tua versione?\nNaturalmente, la tabella prende in considerazione una vasta gamma di esigenze ed i tempi sono variabili a seconda delle proprie abitudini e delle richieste del docente. Di seguito, una serie di suggerimenti che vi aiuteranno a trovare il tempo giusto per la vostra versione suddivisi per biennio e triennio del liceo.\n(Nota bene: i tempi indicati sono quelli della versione tradotta, non dell’adempimento delle eventuali altre consegne quali l’analisi verbale e/o logica).\nLa versione in classe per l’alunno del BIENNIO\n– la versione è più lunga di 10 righi: non è consigliabile scendere al di sotto del punto 3\n– la versione è più lunga di 10 righi ed è richiesta l’analisi verbale: il tempo opportuno dovrebbe essere quello del punto 3\n– la versione è più lunga di 10 righi ed è richiesta l’analisi logica: si dovrebbe tendere a raggiungere il punto 4\n– la versione è di 10 righi o meno senza analisi verbale e/o logica: punto 3\n– la versione è di 10 righi o meno con analisi verbale e/o logica: punto 5\ne per l’alunno del TRIENNIO\n– la versione presenta ostacoli lessicali e di resa in italiano ed è più lunga di 12 righi: non è consigliabile impiegare più tempo che al punto 3\n– la versione è più lunga di 12 righi ed è richiesta l’analisi del periodo: il tempo opportuno dovrebbe essere quello del punto 3\n– la versione è più lunga di 12 righi ma non ha particolari difficoltà: può essere sufficiente raggiungere i tempi del punto 2\n– la versione è di 12 righi o meno senza analisi del periodo e senza particolari difficoltà lessicali: basta esercitarsi fino a raggiungere il punto 2\n– la versione è di 12 righi o meno con analisi del periodo: è sufficiente il tempo del punto 3\nStesura della bella e controllo della brutta\nI tempi indicati tengono conto della stesura di una bella e del controllo della brutta. Non dimentichiamoci di un breve momento di rilettura. Naturalmente, sono indicazioni generali che ciascuno studente può calibrare sulle proprie esigenze. Com’è ovvio, più lo studente è esperto, meno saranno necessari tempi lunghi nella fase successiva della traduzione e quindi non dovrà esercitarsi sulle tempistiche dei punti 4 e 5.\nSi consiglia di fare SEMPRE la stesura di una brutta e la rilettura dell’intero testo prima della stesura della bella.\nNO a bianchetto e penne cancellabili durante una versione in classe\nRicordiamo poi di evitare l’utilizzo del bianchetto e delle penne cancellabili. Poiché si tratta di mezzi che alterano il testo e non sono riconducibili ad una mano determinata, sono proibiti per legge. Infatti la versione tradotta è -a tutti gli effetti- un documento ufficiale. Questo vuol dire che, nella spiacevole ipotesi di un procedimento legale quale può essere un ricorso, tali documenti potrebbero risultare privi di valore. La versione potrebbe, insomma, essere stata utilizzata da chiunque in qualunque momento per alterare la versione!\nUn ultimo consiglio… Come già indicato nella tabella stessa, i tempi indicati rispondono ad esigenze specifiche della versione in classe, per questo motivo vi sconsigliamo di “giocare al ribasso” con i tempi.\nNon perdete mai di vista l’obiettivo finale che è quello di una versione tradotta nel modo più completo e corretto possibile: non è una gara di velcità!\nDopo aver stabilito una “tabella di marcia”, esercitatevi con il timer alla mano e …in bocca al lupo!\nTi consigliamo di leggere “Dal greco e dal latino in italiano“


TEST: Xerox Phaser 8560MFP/AN - Silicon IT\nHome » Workspace » TEST: Xerox Phaser 8560MFP/AN\nTEST: Xerox Phaser 8560MFP/AN\nMario De Ascentiis , 18 marzo 2010, 16:54\nLa scelta di una stampante a inchiostro solido può soddisfare le esigenze delle medie imprese, dove il flusso di lavoro è massiccio e costante. Ottima qualità a un prezzo accettabile\nSono passati circa quindici anni da quando il presidente di Tektronix (prima che la divisione Color e Image Printing passasse a Xerox) si mangiò gli stick di cera delle stampanti a inchiostro solido per dimostrare quanto erano ‘genuine’ le resine e gli olii vegetali di cui erano composti. Noi scartando le confezioni per installare la Xerox Phaser 8560MFP/AN abbiamo avuto lo stesso pensiero (ma l’assaggio non l’abbiamo fatto) più che altro ancora una volta sorpresi dall’assoluta comodità e maneggevolezza dei blocchetti di cera colorati (2x2cm circa) che sembrano, al tatto, quasi plastilina, e che per chiunque abbia sempre utilizzato toner e cartucce di inkjet, rappresentano una gran comodità.\nIl perché è presto detto: prima di tutto non ci sono consumabili da smaltire, quando la cera si consuma si inserisce un altro blocchetto e tutto finisce lì, e poi anche l’inserimento è persino divertente.\nUn’impostazione vecchio stile, quella scelta da Xerox per questa Phaser, ma assolutamente a prova di utente, a ogni pulsante è assegnata una singola funzione e tutto è subito visibile\nWebsphere ovvero il BPM secondo Ibm\nLa nuova linea di System x di Ibm adotta i Xeon 5600


Alimenti con poche calorie - Quanto contano le calorie degli alimenti\nLa scelta degli alimenti con poche calorie è il primo passo da farsi per raggiungere il successo in termini di dimagrimento. I metodi tradizionali per perdere peso includono diete ipocaloriche che vanno dalle 1200 alle 1600 calorie al giorno accompagnate da un regolare esercizio fisico. Tuttavia un metodo alternativo che viene utilizzato con le persone obese può prendere in considerazione un apporto giornaliero molto ipocalorico, e si tratta di un approccio che prevede una perdita di peso a breve termine.\nDieta ipocalorica ed alimenti ipocalorici\nIn modo più specifico, questo approccio si chiama VLCD, acronimo di Very Low-Calorie Diet (dieta molto ipocalorica). In Italia è più conosciuta come dieta chetogenica. La dieta chetogenica è veramente molto ipocalorica, poiché presenta un bilancio calorico che va dalle 500 alle 800 calorie. Generalmente si basa su preparati artificiali come frullati e barrette che sostituiscono i pasti, apportando tutti i nutrienti necessari con poche calorie. Questo non ha a a che vedere con i prodotti che sostituiscono i pasti e che si trovano nei supermercati, poiché in quest’ultimo caso i pasti sostitutivi vanno a rimpiazzare solo una parte di calorie. Nel caso della dieta chetogenica, invece, generalmente non solo vanno a sostituire l’intera alimentazione, ma sono accompagnati da un programma terapeutico più vasto che affronta anche l’aspetto psicologico e comportamentale nonché anche farmacologico.\nQuanto è efficace la dieta chetogenica?\nUn bassissimo contenuto calorico (da 800 calorie in meno) può consentire ad una persona obesa di perdere circa 1 o 2 chili a settimana, arrivando ad una perdita di peso complessiva di 20 chili circa in 12 settimane. Questa perdita di peso può migliorare le condizioni cliniche correlate all’obesità, come il diabete, la pressione alta ed il colesterolo alto. Tuttavia, l’approccio della dieta chetogenica non è più efficace di diete meno restrittive se si guarda ad una terapia a lungo termine e ad un buon mantenimento del risultato. Durante una terapia dietetica di qualsiasi tipo, è fondamentale affrontare anche una terapia comportamentale che aiuti a riconoscere il perché si arrivi a mangiare tanto, cercando così di affrontare con consapevolezza questo problema e correre ai ripari. In tutto ciò, è fondamentale affiancare ad una dieta ipocalorica anche una costante attività fisica, in modo da perdere più grasso che muscoli.\nLe diete chetogeniche sono sicure?\nLe diete che apportano un bassissimo livello calorico sono sicure solo e soltanto quando vengono seguite sotto strettissimo controllo medico nelle persone con un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30. L’uso dell’approccio della dieta chetogenica nelle persone con un BMI tra 27 e 30 dovrebbe essere riservato solo a coloro che hanno forti complicazioni di salute derivanti dalla loro obesità. L’approccio della dieta chetogenica non è adatto a tutti: ad esempio non è assolutamente raccomandato per donne incinte o che allattano, non è adeguato a bambini e adolescenti, tranne che in specifici programmi terapeutici specializzati, e va evitato nelle persone che hanno superato i 50 anni di età per la presenza di alcuni effetti collaterali.\nQuali sono gli effetti collaterali delle diete chetogeniche?\nMolte persone che seguono l’approccio della dieta chetogenica dalle quattro alle sedici settimane segnalano effetti collaterali come affaticamento, costipazione, nausea e diarrea, anche se queste condizioni di solito tendono a migliorare nel giro di poche settimane e raramente impediscono ai pazienti di completare il programma.\nL’effetto indesiderato più comune legato ad una dieta chetogenica è la formazione di calcoli biliari. I calcoli biliari, che spesso si sviluppano nei soggetti obesi (soprattutto di sesso femminile) sono ancora più frequenti quando si perde peso rapidamente. La ragione di ciò può essere che il calo di peso repentino sembra diminuire la capacità della cistifellea di contenere la bile. Tuttavia non è chiaro se una dieta chetogenica può causare direttamente i calcoli biliari o se piuttosto non avviene tutto a causa della repentina perdita di peso.\nQuali sono gli altri svantaggi delle diete chetogeniche?\nPer essere sana, la nostra dieta ha bisogno di un buon equilibrio calorico provenienti dai diversi gruppi alimentari, ed è alquanto difficile ottenere una buona alimentazione con meno di 800 calorie al giorno, persino se seguiti da un nutrizionista. Inoltre, una volta finita la dieta, è più probabile recuperare il peso perduto anche con gli interessi, perché più velocemente si perdono i chili più facilmente si recuperano. In più, se non sono state cambiate delle abitudini sbagliate con la perdita di peso, e se non si è imparato a seguire una sana alimentazione, una regolare attività fisica ed un modo diverso di approcciarsi al cibo, è difficile che non si ingrassi da capo. Ovviamente questi cambiamenti sono meno possibili con una dieta breve e intensa come quelle molto ipocaloriche, senza contare che, quando la dieta chetogenica è basata su alimenti preparati, tutto si impara fuorché a ripartire gli alimenti poiché essi non vengono consumati nella loro forma originaria.\nUn altro modo per affrontare il problema del peso in eccesso è quello di assumere i cosiddetti alimenti a calorie negative (in inglese “zero calorie foods”). Si tratta in pratica di quegli alimenti che, pur apportando calorie come tutti i cibi, fanno sì che il corpo bruci, nel digerirle, più calorie di quante ne abbiano. Per questo il bilancio di calorie risulta, appunto, negativo.\nIn questo modo è come dimagrire mangiando. Alcune diete a calorie negative sono, ad esempio, la dieta di zuppa di cavolo o la dieta del pompelmo. Seguire queste diete non è semplice, perché sono molto ipocaloriche, ma la rapidità con cui si perde peso in genere va a motivare il paziente a continuare il programma.\nTra i cibi a calorie negative si ricordano soprattutto i cibi ricchi di fibre, come la frutta e la verdura. Sono i tipici cibi che consumano più calorie nell’essere digeriti che nell’essere ingeriti.\nMa quali sono questi alimenti sono ipocalorici a calorie negative?\nPer fare un esempio di come funzionano gli alimenti a calorie negative, si può dire che un pomodoro in media contiene intorno alle 26 calorie, ma consumerete 60 calorie per digerirlo: questo vuol dire che andrete in negativo di 34 calorie ogni volta che mangerete un pomodoro!\nAncora, una costa di sedano contiene solo 6 calorie, ma digerirla vi porterà via 50 calorie: ogni volta che mangerete una costa di sedano andrete in negativo di 46 calorie.\nUn etto di broccoli contiene circa 25 calorie, ma per digerirli consumerete ben 80 calorie, togliendovi dunque dalla dieta 55 calorie.\nConsigli fondamentali per una dieta a calorie negative\nQuando si consumano degli alimenti a calorie negative, non bisogna assolutamente dimenticare l’importanza delle proteine nella dieta. Gli alimenti a basso contenuto calorico possono aiutare a perdere peso, ma è necessario seguire una corretta alimentazione per mantenersi energici e attivi.\nIl modo ideale per utilizzare gli alimenti a calorie negative è quello di includerli nella dieta, senza utilizzarli come unica fonte di energia.\nPer un programma a calorie negative più rapido si potrebbe seguire un regime a soli alimenti a calorie negative per un paio di giorni, e poi per i restanti cinque giorni della settimana alimentarsi normalmente. Questa forma di alimentazione non solo aiuterà a ridurre il peso, ma servirà anche per ingannare il proprio corpo con un bilancio calorico che cambia costantemente.\nGli alimenti ipocalorici e la giusta metodologia di dieta, se uniti, possono fare la differenza\nCi sono diversi modi per dimagrire, pur volendo mirare ad un unico risultato, ossia essere in forma. L’importante è non farsi prendere dall’ansia e affrontare il programma terapeutico con la consapevolezza che si tratta di un nuovo viaggio, che porterà a volersi più bene e a conoscersi meglio.\nScegliere i giusti alimenti ipocalorici per dimagrire.\nScrivi un commento in merito all'articolo dal titolo alimenti con poche calorie\nLista degli alimenti con poche calorie\nInteressantissima la lista sugli alimenti a "calorie negative". Grazie\nDomenico - 09/05/2013\nsara - 28/07/2013\nAlimenti con poche calorie ›


Voglia di mare? Lovable presenta la nuova collezione Shape 2011, dedicata alla curvy\nHome Accessori&Co Voglia di mare? Lovable presenta la nuova collezione Shape 2011, dedicata alla curvy\nAccessori&Co / Moda / News / Suggerimenti per il look\nL’estate è sempre più vicina e ed è quindi il momento di pensare al costume da indossare quest’estate. Tra le proposte adatte alle curvy vi presentiamo la nuova collezione Lovable Shape 2011, una linea rivolta a donne dalle forme morbide e generose, che necessitano di sostegno ma non sono disposte a sacrificare la propria femminilità.\nComfort e alta vestibilità sono le caratteristiche principali della collezione Shape: tessuti tecnici e speciali doppiature sono uniti a dettagli eleganti e stampe ricercate per modellare, contenere e sostenere in modo perfetto un fisico curvy.\nL’intramontabile eleganza del nero per BLACK RINGS: look sobrio e sofisticato grazie alle linee pulite arricchite da drappeggi e accessori bronzati.\nRaffinata e moderna, STONES propone una originale stampa di sassolini bianchi su fondo nero dall’effetto quasi fotografico profilata da una treccia nera che esalta il design dei capi.\nNon mancano stampe floreali: NIZZA, ne propone una piazzata “effetto acquerello” impreziosita da piccole paillettes in due varianti colore: marrone e amarena. PAINT sceglie il nero e lo illumina con una maxi stampa di fiori stilizzati in colori accesi e sgargianti, impreziositi dalla particolare lavorazione origami.\nInfine, la serie GRAFFITI: stampa batik sfumata nei toni del blu per i due bikini (ferretto+slip medio e soft+slip alto) ispirata al mare e ai suoi colori.\nI costumi della collezione Shape sono disponibili in un’ampia gamma di taglie, che va dalla 3C alla 6C e 5D, con proposte di 3D e di coppe E su alcuni modelli.\nPer un vero total look da spiaggia firmato Lovable, infine, ci sono le proposte BEACHWEAR che integrano i costumi, riprendendone stili, colori e motivi decorativi. Parei, camicie pareo, abitini e un kaftano, che si collocano nelle varie aree tematiche andando a soddisfare le esigenze delle diverse tipologie di donna a cui si rivolgono.\ncollezione costumi lovable 2011\ncollezione shape lovable\ncostumi per donne formose\nVoglia di mare? Lovable presenta la nuova collezione Shape 2011, dedicata alla curvy ultima modifica: 2011-05-02T14:00:17+01:00 da Susanna Reschiggian\nDimagrire in bicicletta? Non solo muscoli: perdere peso si può!


Buoni pasto cumulabili spesa | Novità 2017-2018 | Cosa si può comprare\nDi re.mar. sabato 12 agosto 2017\nNovità in tema di buoni pasto: cosa cambia con la riforma del Mise, come e dove possono essere spesi i ticket mensa aziendali. Tolto il divieto di cumulo, dal 9 settembre nuove norme in vigore.\nNovità buoni pasto nel decreto licenziato dal Mise, Ministero dello Sviluppo economico, pubblicato nei giorni scorsi in Gazzetta Ufficiale e che entra in vigore il 9 settembre 2017: i ticket saranno cumulabili fino a otto massimo in in giorno e potranno essere usati anche negli agriturismi, ma soltanto per mangiare. Secondo le precedenti e ancora valide norme in vigore non è invece possibile cumulare i buoni pasto per fare la spesa e i lavoratori possono usarne uno solo al giorno invece degli otto che saranno cumulabili da settembre.\nNon è una novità invece l'incedibilità dei buoni pasto per le giornate in cui non si è al lavoro, mentre viene esteso l'ambito in cui si possono utilizzare: oltre a supermercati, bar e pizzerie anche per "pasti e bevande" in agriturismi, mercatini, mercati e ittiturismo, cioè i soggiorni turistici presso case di pescatori per gustare piatti tipici.\nI commercianti di Fipe-Confcommercio criticano però il decreto: «si alimenta sempre più il sistema speculativo che affligge la filiera dei buoni pasto. Snaturando il valore facciale del ticket e concedendo un maggiore peso negoziale allo Stato e alle aziende private che bandiscono le gare per le società emettitrici di buoni pasto».\nPer il presidente Aldo Cursano: «le gare al ribasso si chiudono con un sconto che oscilla tra il 20 e il 22% e qualcuno alla fine lo deve pagare. Il datore di lavoro fornisce ai propri dipendenti un buono da sei euro circa, l’impiegato va nel bar o in pizzeria e consuma per quell’importo, ma quando l’esercente va a riscuotere quel ticket lo trova decurtato almeno del 10%. Pur di avere clienti e non rimanere fuori dal giro lavora sottocosto e in più deve attendere mesi prima di riscuotere i soldi che ha anticipato».\nNovità buoni pasto: dove possono essere spesi\nPiù in dettaglio, come riferisce ItaliaOggi, i buoni pasto, dopo l'abolizione formale del divieto di cumulo dal 9 settembre saranno spendibili oltre che per quello per cui sono nati - mensa aziendale ed interaziendale - anche presso esercizi di somministrazione di cibo e bevande, vendita al dettaglio di alimentari, compresi i mercati agricoli, ittituristici e negli agriturismi.\nPer agevolare coltivatori diretti e i mercati, la norma permette l'acquisto con i buoni pasto anche di "alimentari e bevande" non solo quindi prodotti "pronti al consumo": per i prodotti sugli scaffali del supermercato questo vuol dire ad esempio sì per pasta, latte e derivati. Resta il divieto di acquisto per altri prodotti come detersivi e pannolini.


Patchnote di StarCraft II: bugfix e vendita dei Bottini di Guerra – DailyQuest\nPatchnote di StarCraft II: bugfix e vendita dei Bottini di Guerra\nScritto da Diego "Feriand" Pagano - 5 Novembre 2020 alle 16:54\nRecentemente Blizzard ha aggiornato StarCraft II alla versione 5.0.4. Si tratta della prima patch dopo la comunicazione del termine del supporto monetario. Nelle note ci sono principalmente bugfix (tra i quali c’è anche quello delle Maestrie di Zagara in Coop), ma anche la comunicazione dell’arrivo dei modelli di tutti i Bottini di Guerra nel Negozio.\nFinora Blizzard è stata in silenzio sul destino ultimo di StarCraft II, ma secondo molti giocatori il trattamento riservato non è cambiato drasticamente. C’è addirittura chi dice che, salvo ciò che riguarda il bilanciamento, le attuali organizzazioni eSport possano continuare ad alimentare la community senza troppi problemi.\nKevin “Harstem” de Koning è tra coloro che pensano che per StarCraft cambierà poco o nulla nel prossimo futuro.\nNote della patch 5.0.4 di StarCraft II\nI Pacchetti Skin del Bottino di Guerra 6 sono disponibili per l'acquisto.\nPacchetto Strutture Terran Tyrador\nPacchetto Strutture Zerg Cerbero\nPacchetto Strutture Protoss Ihan-rii\nTutti i precedenti pacchetti di skin dei Bottini di Guerra sono ora disponibili per l'acquisto nella sezione In evidenza della Collezione.\nPacchetto Unità Protoss Età dell'Oro\nI pacchetti di skin strutture "Classici" del Bottino di Guerra 6 sono ora disponibili per l'acquisto.\nCentro di comando Classico\nI pacchetti di skin console del Bottino di Guerra 6 sono ora disponibili per l'acquisto.\nSkin console Terran Tyrador\nSkin console Zerg Cerbero\nSkin console Protoss Ihan-rii\nRisolti alcuni problemi di perdita di memoria in gioco.\nRisolto un problema per il quale l'utilizzo di Furia assassina di Nova poteva rimuovere permanentemente le armi di Nova.\nRisolto un problema per il quale un Cannone fotonico poteva essere bloccato da due piloni vicino alla rampa iniziale principale.\nRisolto un problema per il quale un'unità poteva impropriamente salire su un dislivello.\nRisolto un problema per il quale le maestrie di Zagara non erano raggruppate correttamente.\nRisolto un problema per il quale gli Operai e i Soldati di Mengsk potevano perdere collisione in determinati casi.\nRisolto un problema per il quale il Liberatore infestato di Stukov non poteva attaccare le Schegge del Vuoto nella missione Falce di Amon dopo la ricerca del potenziamento Dispersione nebulizzata.\nRisolto un problema per il quale il Pilone oscuro di Vorazun poteva rendere alcune unità terran indistruttibili.\nRisolto un problema per il quale il Piromane di Raynor, il Soldato del Dominio di Mengsk e Blaze di Tychus potevano attirare l'attenzione delle unità nemiche anche da grandi distanze.\nRisolto un problema per il quale la Nave Madre della Flotta della Morte veniva selezionata quando si selezionavano tutti i Portali dimensionali.\nRisolto un problema nell'editor per Mac OS per il quale gli utenti non potevano piazzare le rampe.\nRisolto un problema che impediva la corretta creazione di dislivelli verticali dal livello 0 al livello 3.\nInoltre, quando si piazzano le rampe, il raggio di collocazione sarà più piccolo rispetto a prima.\nCommento degli sviluppatori: nella patch 5.0 avevamo aumentato i livelli massimi dei dislivelli da 3 a 15. Affinché questo funzionasse, dovevamo modificare il comportamento dell'applicazione dei dislivelli, ma questo aveva causato problemi quando i giocatori cercavano di creare dislivelli verticali nelle mappe dal livello 0 al livello 3. Abbiamo risolto questo problema per i livelli appena citati, ma allo stesso tempo abbiamo mantenuto il funzionamento attuale per i livelli dal 4 al 15.\nbilanciamentobugfixgalaxy editormissioni cooperativepatch note


Eduard Limonov prende il suo ultimo treno\nHome News Eduard Limonov prende il suo ultimo treno\nSe dicessimo “Partito nazional bolscevico” probabilmente pochissimi avrebbero idea di che cosa si parli, e i più sorriderebbero o storcerebbero il naso, pensando ad uno simpatico scherzo politico, come se ne vedono tanti in giro per il mondo. Invece in Russia è stata una formazione estremamente seria, un approccio sincretico sviluppato da qualche intellettuale contro corrente, a partire dal filosofo Aleksandr Dugin e lo scrittore Eduard Limonov, il quale proprio ieri ha preso il suo ultimo treno.\nLa creatura originava nel 1993 da esperimenti intellettuali il cui più noto interprete era appunto Dugin che cercava di tenere assieme una cultura nazionalista, identitaria tipica della destra, con gli elementi bolscevichi, statalisti e antioccidentali della sinistra e aveva coniugati in questo movimento nel quale era entrato lo scrittore russo Limonov che ne rappresentava forse l’ala sinistra, più rivoluzionaria.\nLimonov era stato un fervente oppositore di Putin, mentre Dugin puntava su una opposizione costruttiva, tanto che lascerà la sua stessa creazione nel 1998 per dissidi col resto della dirigenza, Limonov verrà anche arrestato per la sua attività di opposizione, e nel 2010, per seguire altre frange eterogenee di opposizione al governo, fonderà “L’altra Russia” che è anche titolo di una delle sue tante opere.\nChe percorso prenderà adesso la via delle sintesi tra gli opposti, che ha un fortissimo risalto in una Russia passata dal dominio post-feudale zarista al totalitarismo bolscevico, e oggi tra le democrazie moderne. Non possiamo saperlo ora, ma l’esponente di maggior rilievo resta lo stesso Dugin, che può vantare di aver cercato di mettere nello stesso discorso Lenin ed Evola.


IL CANTO DEL CIGNO – Battellieri Colombo\nAltre due circostanze concorrono a incidere il ‘907 nella memoria pavese: mentre comincia a essere trascurata la vogata alla veneta (ormai abbandonata anche nel resto della Alta Italia, eccetto nella laguna, perché non costituisce specialità internazionale) si verifica – fatto socialmente tanto più grave – la rottura dell’argine del Ticino in piena a monte della città, con conseguente inondazione del Borgo, resa più drammatica dalla fuga verso Cava Manara degli abitanti con la roba e gli animali, che rappresentano una ricchezza irrinunciabile. Le barche delle società remiere cambiano ospiti e funzione realizzando un servizio civile tra i più apprezzati e utili ai borghigiani, da tempo abituati agli umori del ‘fiume azzurro’ , ma in drammatica difficoltà di fronte alla catastrofe.\nL’anno dopo tutto sembra andare al meglio: sotto il profilo sportivo grande attività e ottimi risultati: la « Colombo » partecipa a cinque regate, alla Milano-Abbiategrasso e ai campionati italiani di Salò (dove l’outrigger, composto da Ettore Sansoni, Mario Albertini, Roberto Forni ed Enrico Grassani, quando è in seconda posizione viene danneggiato e costretto al ritiro) ottenendo in totale quattro primi posti, cinque secondi e un terzo. Risultati cosi brillanti sono però seguiti da uno scarsissimo impegno del biennio 1909-1910. All’origine di questo nuovo periodo è il ritiro dalle gare dell’equipaggio dell’outrigger a quattro, vice-campione europeo a Strasburgo. Ancora una volta si tratta di un’eredità difficile da amministrare e occorre rinverdire la speranza e la fiducia nei giovani. Tra questi intanto si segnala per vigore fisico Cesare Forni, alto quasi due metri e dal corpo possente. Il futuro leader dello ‘squadrismo’ lomellino è ancora del tutto digiuno di politica, interessato, con il fratello Roberto, al canottaggio.\nContinua l’attività remiera Mario Albertini, in coppia con Sansoni sulla jole a due, sebbene impegnato sempre ad altissimo livello nelle gare di nuoto. Albertini, leader in Italia per essere uno dei pochi praticanti del redditizio stile « trudgeon », che dopo ulteriori modifiche diventerà l’attuale « crawl », nuota in Italia e all’estero portando alla « Colombo » e alla « Rari Nantes », le due società per cui gareggia, molti primi premi. Iniziata la carriera come timoniere del favoloso duo Bertolini, si dedica al nuoto in modo naturale, spontaneo e dal Ticino, dove puntualmente batte, distanziandoli di molte bracciate, ragazzi molto più grandi di lui, gareggia ovunque risultando, dal 1902 al 1909, imbattibile su qualsiasi percorso. Ma Albertini non abbandona il canottaggio e diventa validissimo vogatore, campione d’Italia e vice europeo; spesso gareggia, nella stessa riunione, sia Come vogatore che come nuotatore, ottenendo allori in ambedue le specialità, come a Pisa nel 1907: campione italiano nell’outrigger a quattro ‘e vincitore di due prove di nuoto di particolare importanza.\nÈ un campione totale, come pochi ne ricorda Pavia sportiva, con una grande passione per la caccia che gli faceva dimenticare ogni cosa, persino di presentarsi alle gare; anche in questo si vede la grandezza di Albertini, nel considerare lo sport un divertimento, senza angosce, una passione pura.\nAncora giovane anagraficamente ma ormai superato per la legge del nuoto, perse una gara ad opera di un altro campione come Massa, si ritira serenamente a parlar di selvaggina e fucili nel suo negozio di armaiolo in Strada Nuova.\nMentre l’equipaggio di cui fa parte Albertini, l’unico che svolgeva una attività quasi costante, viene sciolto, la società regala ai propri soci un ulteriore ampliamento della sede, che ora è a due piani, con quello inferiore adibito a magazzino-ricovero per le imbarcazioni da corsa e da passeggio, laboratorio di carpenteria, sala spogliatoio e docce, mentre al piano superiore sono poste la sala del telefono, quella per i soci, il salone per il consiglio e quello per i ricevimenti, ampio 85 mq., e la sala del caffè. Nel progetto è prevista anche l’abitazione del custode. All’inaugurazione tutta la Pavia che conta è presente compreso lo schivo scienziato e senatore, Camillo Golgi, premio Nobel per la fisica. Champagne e valzer allietano la festa.\nIl tutto però mentre solo la Milano-Abbiategrasso arricchisce il carnet delle vittorie e il settore agonistico vegeta grazie ai soli equipaggi studenteschi, dalla vita sportiva breve e condizionata dall’impegno scolastico.\nDopo il risveglio agonistico nel 1911 , con il ritorno di una veneta a quattro debuttante e quello del sandolino, con Silvio Corona, mentre si consolida la presenza della jole di mare, suffragata però da risultati abbastanza modesti, arrivano gli anni bui dello scioglimento della società.\nLa fusione delle due sezioni di canottaggio, la Ticinese e la Lombardo-Emiliana è emblematico della cattiva situazione remiera. La « Colombo », malgrado istruttore e anima ne sia Corrado Malaspina, carico di un entusiasmo che trasmette intatto ai giovani, gareggia solo nel mese di maggio e solo a Firenze l’outrigger è primo.\nL ‘avvenimento dell’anno, nella Pavia rem1era, non e una regata o una vittoria particolarmente ambita, ma la crociera fluviale Torino-Pavia-Venezia-Roma, organizzata dal RRCI. La sede della « Colombo », elegante e signorilmente addobbata, è meta di tutte le autorità e degli ospiti illustri al seguito del raid, mentre 25 motoscafi partono da Pavia per raggiungere Cremona, affiancando gli arditi vogatori e suscitando interesse e curiosità, anche per la linea non proprio ortodossa, quasi da prototipo, di certe barche. Alla «Colombo» viene consegnato, per l’ospitalità, il diploma di benemerenza del RRCI.\nLe sortite in acqua sono poche, svogliate, spesso interrotte, accompagnate dai lazzi dei troppi spettatori adagiati mollemente sulle sponde a criticare i pochi vogatori ancora impegnati e piegati sugli scalmi.\nLa crisi non si è accampata solo sul Ticino, è nazionale e, addirittura, internazionale, colpendo anche la Francia, una delle nazioni madri del canottaggio. A Pavia si riparla di fusione tra le due società, troppe- si dice – in una città di provincia; la verità è che man persino l’emulazione, pure tanto sbandierata, e trionfa l’abulia, tanto che neppure un nuovo sodalizi più potente, potrebbe ridare nuove vittorie e lustro allo sport remiero cittadino.\nPer la « Colombo » è ormai questione di giorni; la società, spremuta dalle recenti ed elevate spese non controbilanciate da introiti sicuri e dall’impegno agonistico, dichiara il 2 dicembre il proprio fallimento. Nominato curatore l’avvocato Ercole Mussini, si provvede alla liquidazione della società tra il dolore degli appassionati di tutto lo sport e di ogni manifestazione di vita cittadina. Mentre si analizzano le cause dello sfacelo, comprendendo, tra l’altro, il traffico di sabbia e ghiaia a ridosso della sede e dell’approdo, si riparla anche della necessità che la «Colombo» deve risorgere per il bene di tutto lo sport pavese e per creare sprone all’altra società, anch’essa in grave difficoltà.\nLiberarsi dell’assenteismo dei soci, delle beghe personali, di gente che si avvicina al canottaggio per ambizioni personali più che per autentiche capacità sportive e sincero amore, ecco i propositi dei dirigenti storicamente legati alla «Colombo». Intanto, però, alla presenza del presidente dottor Eugenio Giorgi e di 14 soci, tra cui Egidio Cipolla, il notaio Tito Morandotti ha deciso la messa in liquidazione della società, dopo aver constatato una passività di L. 27.774,68. Paride Negri acquista, il 7 aprile 1913, la sede e il materiale nautico al prezzo di 20.500 lire.\nI vecchi soci hanno comunque un desiderio: ritornare a far rivivere la società subito, con nuovi stimoli e nuovi capitali.\nIl triste e doloroso periodo bellico e la conseguente crisi impediranno però l’attuazione immediata del progetto.\nNel 1919, come un’invincibile fenice, la «Colombo», tuttavia, risorgerà non su ceneri ormai sparse nel vento di guerra, ma con l’animo nuovo della ricostruzione.\nIL DOPO BERTOLINI LA NUOVA «COLOMBO»


Windisch non si spiega gli errori in piedi: 'Ero in controllo, poi è successo qualcosa di imprevisto'\nWindisch non si spiega gli errori in piedi: "Ero in controllo, poi è successo qualcosa di imprevisto"\nLa nostra video-intervista al miglior azzurro nell'inseguimento di Le Grand Bornand: con qualche rimpianto per il 17° posto finale.\nIn una gara che sembrava potersi riaprire anche a chances azzurre per il podio, Dominik Windisch è retrocesso dall'ottima settima piazza ottenuta nella sprint, sino al 17esimo alla conclusione dell'inseguimento di Le Grand Bornand, secondo appuntamento del trittico francese di Coppa del Mondo.\nNella video-intervista che ci ha concesso, l'altoatesino non si spiega i cinque errori nei poligoni in piedi: “Ho sparato bene in avvio, mi sentivo tranquillo e in controllo, poi non so proprio cosa sia successo – le parole di Dominik – Sono tornato al... passato, ma ora cerchiamo di guardare avanti”.\nDomani la mass start per chiudere: “La forma c'è, anche oggi sugli sci stavo bene. Servirà recuperare al meglio, ma posso fare una buona gara”.\nL'enorme delusione di Lukas Hofer: "Non ci sono scuse, ho sbagliato tutto al poligono"


Come posso aggiornare la mia StagesBike? : Stages Cycling Europe\nCome posso aggiornare la mia StagesBike?\nModificato il: Ven, 13 Nov, 2020 at 5:40 AM\nQuesto articolo è stato adattato dal sito web di Stages Cycling User Guide, visualizzatelo qui:\nPer iniziare, scaricate e installate l'app corrispondente sul vostro dispositivo mobile compatibile:\nAprire l'app e aprire il menu a tendina toccando l'icona del menu nell'angolo in alto a sinistra.\nDal menu, selezionare Gestione Dispositivo.\nSe è la prima volta che collegate la Stages Bike, toccate il pulsante + in alto a destra e l'applicazione vi guiderà attraverso il resto e aggiornerà automaticamente il firmware nel processo di configurazione.\nSe vi siete già collegati ad una StagesBike, selezionatela dall'elenco dei Miei Dispositivi:\nAttendere che l'app si colleghi alla bici (tutti e 3 i pannelli saranno grigi quando la bici non è collegata), quindi toccare l'icona Impostazioni in alto a destra nella pagina di controllo:\nLa versione del firmware è indicata nella sezione Generale, se richiede un aggiornamento, sarà contrassegnata con un'icona rossa di avviso come illustrato di seguito:\nBasta toccare questa opzione di menu per vedere un pop-up di aggiornamento, selezionare Aggiorna sul pop-up e l'applicazione avvierà l'aggiornamento. Qui è possibile visualizzare tutte le note di rilascio di StagesBike.\nApparirà una finestra di dialogo sullo stato d´ avanzamento e l'aggiornamento dovrebbe concludersi con successo. La nuova versione dovrebbe essere mostrata nella pagina delle impostazioni con un segno di spunta verde, il vostro firmware è ora aggiornato!


Gazzetta dello Sport: i voti di Milan-Chievo 3-2 | Diretta Milan\n19 Marzo 2018 Van_Basten Notizie brevi 0\nQuesta mattina, lunedì 19 marzo, La Gazzetta dello Sport ha rilasciato i voti assegnati per la partita Milan-Chievo, gara valida per la ventinovesima giornata del campionato di Serie A, finita 3-2, I rossoneri hanno vinto una gara fondamentale per sperare ancora nell’Europa che conta. Il Milan, però, non è stato scintillante per tutto il tempo; dopo un buon inizio ed il goal di Hakan Calhanoglu ecco che il Chievo rimonta e passa in vantaggio. All’intervallo, i clivensi sono il vantaggio e qualche preoccupazione c’è tra il pubblico di San Siro. Ma nella ripresa, il VAR riconsegna a Cutrone un goal in un primo tempo annullato, poi André Silva segna la rete decisiva. Il Milan si prenderà anche il lusso di sbagliare un rigore con Kessie; poco male, visto che la vittoria arriverà comunque.\nPer la rosea, due giocatori su tutti; Hakan Calhanoglu e Suso si prendono un 7.5 che li rende i due migliori in campo a braccetto; peggiore di tutti è invece uno sbadato Borini, che si adatta a fare il terzino e si perde Giaccherini sul goal del pareggio, così è spiegato il suo 5, che però è solo una delle bocciature di una difesa in cui nessuno ha veramente eccelso.\nMILAN: G. Donnarumma 6, Borini 5 (59′ André Silva 7), Bonucci 6, Zapata 5.5, Rodriguez 5.5, Kessie 5.5, Biglia 6, Bonaventura 6, Suso 7.5, Cutrone 6.5 (83′ Musacchio s.v.), Calhanoglu 7.5.\nvoti Milan-Chievo 3-2


Da Campobasso a ‘Striscia la notizia’: Flat in trasmissione con Gerry Scotti e Michelle Hunziker - isNews.it\nDa Campobasso a ‘Striscia la notizia’: Flat in trasmissione con Gerry Scotti e Michelle Hunziker\nLa nuova mascotte del programma arriva dal canile del capoluogo. Ha 5 mesi ed è stata trovata in un cartone e salvata. Già a suo agio in trasmissione\nCAMPOBASSO. Arrivare da Campobasso a ‘Striscia la notizia’. Tutto è possibile se ti chiami Flat, ‘diminutivo’ di Flat tax. E’ quello che è successo alla nuova mascotte del programma, una cagnolina di 5 mesi che dal canile di Campobasso è approdata alla trasmissione condotta da Gerry Scotti e Michelle Hunziker. Ieri l’esordio, insieme ai due nuovi conduttori, che hanno appena sostituito Ficarra e Picone su Canale 5.\nAd accompagnare Flat a Fiumicino e da qui a Mediaset le volontarie della Lega italiana per la difesa degli animali, che si sono occupati della cucciola da quando è stata trovata, in un cartone, nel centro di Campobasso. L’hanno consegnata ad Edoardo Stoppa, che l’ha portata in studio, dove Flat si è subito trovata a suo agio. Per la cagnolina una vetrina importante, che richiama anche l’attenzione sui circa 300 ospiti del canile di Campobasso.\nIl nome glielo ha dato proprio la Hunziker, “visti i tempi la possiamo chiamare Flat”, ha detto con la sua solita verve. Prima della cagnolina c’era stato Fake e prima ancora Iva e Like. Per Flat una ‘fama televisiva’ prima di trovare un padrone.\nPrevious Article Isernia, Silvia Mezzanotte sul palco dell’auditorium con ‘Tutti Cantano Sanremo’\nNext Article Isernia, cambia il calendario dei mercati in vista delle prossime festività\ncampobasso\tisnews\tcanile campobasso\tstriscia la notizia\tmichelle hunziker gerry scotti


Sciopero Scuola 13 novembre 2015 - Anief\nUltime notizie sullo sciopero scuola 13 novembre 2015 organizzato e confermato da Anief e Sindacati di base: lo sciopero causerà danni anche agli studenti La mobilitazione di docenti, professori e personale ATA del 13/11/2015 potrebbe causare disagi sul corretto svolgimento delle lezioni.\nTra lezioni non garantite e assenze da giustificare degli studenti, lo sciopero scuola 13 novembre a manifestare il dissenso degli insegnati che non accettano le riforme imposta dalla Buona Scuola di Renzi e Giannini.\nEcco le motivazioni e le ragioni dello sciopero. Lo scorso mese gli studenti hanno preso parte ad una manifestazione contro la riforma della Buona Scuola del governo Renzi.\nLe ragioni di quello sciopero generale sono state portate avanti dai sindacati studenteschi che protestavano contro i forti limiti imposti dalle ultime novità che hanno interessato il mondo scolastico, e non solo. Ma adesso cambiano gli interessi di chi partecipa a questa nuova protesta, promossa per venerdì 13/11/2015. Lo sciopero generale della scuola del 13 Novembre sarà una manifestazione a livello nazionale, e tutte le scuole saranno interessati dalle ragioni della mobilitazione che si terrà a Roma.\nUna nuova protesta del personale scolastico che, unita alla passata manifestazione e cortei, induce tutti a riflettere sulle ragioni di questo diffuso malcontento generale.\nLo sciopero scuola 13 novembre interesserà il personale scolastico, quindi possono partecipare alla mobilitazione nazionale i docenti, educatori, ATA, dirigenti e Dsga. Sotto accusa c’è ancora una volta la riforma scuola di Renzi e Giannini, in particolare da rivedere sono alcuni commi della legge 107/2015.\nSciopero scuola 13 novembre: ragioni e motivi della protesta di Anief e Sindacati di base\nA Roma si terrà una grande manifestazione, un corteo che culminerà con la protesta davanti al Miur e al Parlamento. Lo sciopero generale della scuola è stato proclamato da Anief e dai sindacati di base della scuola per ribadire ancora una volta l loro dissenso nei confronti della Legge 107/2015, meglio nota come la Buona Scuola. In particolare sotto accusa in questo sciopero scuola ci sarebbero forti tagli alla didattica, ma anche il crescente potere che viene centralizzato nelle mani dei presidi e la forte burocratizzazione che rende sempre di la figura dell’insegnante simile a quella di un impiegato privo di responsabilità e autonomia.\nLe ultime novità sulla riforma scuola, fa sapere il sindacato: “Consegnano delle deleghe in bianco al Governo su temi delicatissimi come la revisione dei nidi e della scuola dell’infanzia o del sostegno, precarizzano il personale e negano l’immissione in ruolo ad oltre 100 mila docenti abilitati, quasi 30mila Ata, migliaia di educatori e Dsga”.\nStudenti allo sciopero scuola 13 novembre: cosa fare in caso di assenza\nLo sciopero generale della scuola non interesserà gli studenti che dovranno recarsi nei rispettivi istituti per seguire le lezioni. Saranno però possibili dei disagi: non ci saranno lezioni garantite e quindi è probabile che, nel caso ci sia una forte adesione da parte dei professori, si corra il rischio che alcune classi non siano sorvegliate.\nLo sciopero scuole interesserà il solo personale scolastico, pertanto gli studenti in caso di assenza il 13 novembre dovranno munirsi di giustificazione una volta rientrati tra i banchi di scuola. Nel caso di minorenni saranno gli stessi genitori a valutare i pro ed i contro dei disagi che potrebbero verificarsi nel corso della giornata a causa dell’assenza del docente in classe.\nRicordiamo che la legge garantisce il diritto allo sciopero a tutti i lavoratori, quindi anche al personale docente ed ATA. I professori che hanno deciso di partecipare allo sciopero scuola 13 novembre 2015 non possono essere sostituiti da altri colleghi in servizio. Si verranno dunque a creare all’interno delle scuole situazioni di disagio e lo svolgimento regolare delle lezioni non può essere garantito, anche perché i docenti non sono tenuti ad una comunicazione preventiva dell’adesione alla protesta.


NFT: invade il mondo la collezione italiana -\nNFT: invade il mondo la collezione italiana\nÈ italiana la collezione di spermatozoi pixellati in vendita a oltre 10.000 euro, che sta conquistando il mondo degli NFT.\nLa collezione è frutto della Origin Crypto Verse, una produzione tutta italiana, dietro il cui pseudonimo sembra celarsi un anonimo singolo o gruppo di programmatori italiani.\nL’intento è rappresentare l’umanità che entra nel Metaverso, il mondo virtuale lanciato da Mark Zuckerberg a novembre.\nSecondo le informazioni che circolano nell’ambiente degli investitori in NFT, Origin avrebbe realizzato la collezione di 50 opere con gli spermatozoi pixellati, in classico stile CryptoPunk, attraverso un algoritmo sviluppato in Php.\nNel mondo delle crypto tutti ormai cercano e desiderano degli NFT, ma cosa sono esattamente?\nChi acquista un’opera legata a un NFT (non-fungible token) non acquista l’opera in sé, ma semplicemente la possibilità di dimostrare un diritto sull’opera. Una sorta di “documento” virtuale, detto smart contract, che attesta apounto il proprio diritto sull’opera stessa.\nTra le opere più famose ci sono gli NFT Crypto Punk. Scambiati a milioni di dollari, e le piccole balene di Weird Whales vendute per centinaia di migliaia di euro.\nPerché le opere realizzate da Origin sono così interessanti?\nPrima di tutto perché, anche se alcuni dei 50 NfT messi in vendita sono quotati 3 Ethereum (10.710 €) su Open Sea. Si trovano ancora pezzi a 0.05 Ethereum, poco meno di 180 euro.\nIn secondo luogo perché gli NFT di Origin sono tutti pezzi unici in quanto l’algoritmo sviluppato dal o dagli anonimi programmatori italiani crea spermatozoi in punti sempre diversi con colori diversi e soprattutto con la coda (flagello) con ondulazioni uniche.\nInfine l’originalità della collezione e la provenienza Made in Italy potrebbe regalare belle soddisfazioni ai collezionisti di opere digitali, in cerca di opere particolari.


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