Savoia Immobiliare: agenzia immobiliare di Montechiarugolo - Pag. 4 - Immobiliare.it\nVilla a schiera via Galileo Ferrari 1/2, Monticelli Terme, Montechiarugolo\nVilla a schiera con giardino in Vendita\nRIF:VL45 - MONTICELLI TERME: Proponiamo in vendita bellissima villa a schiera con ingresso indipendente in una zona centrale del Paese. La soluzione è stata tenuta bene nel tempo e dispone di ogni comodità e permette di ospitare famiglie numerose. L'immobile si divide come segue: Ingresso sul giardino di circa 120mq, soggiorno con camino, cucina abitabile, bagno e loggia, tre camere, tre bagni, ampia taverna con ulteriore camino, e piccolo cucinotto, ...\nDA 350 EURO A SETTIMANA! Monolocale in affitto a Parma\nRIF: AP353 - [A PARTIRE DA 350 EURO A SETTIMANA!] - Parma, centro storico: [numero per info e visite: 3492960327 Alessia] a soli due minuti a piedi da Piazza Duomo, Piazza Garibaldi e da tutte le principali vie del centro storico, proponiamo splendido monolocale ideale per soggiorni turistici e/o per chi necessita di un punto di appoggio per il breve periodo. La soluzione proposta in affitto è infatti stata pensata e realizzata come la classica "camera ...\nVilla unifamiliare via Guglielmo Marconi 63/2, Monticelli Terme, Montechiarugolo\nLOTTO EDIFICABILE IN CENTRO A MONTICELLI TERME\nMONTICELLI TERME: all’ingresso del paese, in zona residenziale e verde, proponiamo lotto edificabile di circa 840 mq con 142 mq s.l.u. e 284 mq s.l.u. accessoria, munito di doppio accesso e libero su tre alti. La soluzione si presta per la realizzazione sia di una villa monofamiliare che di una villa bifamiliare. LE IMMAGINE SONO DA INTENDERE COME ESEMPI DI COSTRUZIONE. Per info e visite chiamare Marco al cell/whatsapp 3331785852 o mail: savoia.immobiliaremt@gmail.com\nMonolocale via corso Corsi, Centro Storico, Parma\nDA 300 EURO A SETTIMANA ! Monolocale in affitto a Parma\nRIF: AP355 - [A PARTIRE DA 300 EURO A SETTIMANA!] - Parma, centro storico: [numero per info e visite: 3492960327 Alessia] a soli due minuti a piedi da Piazza Duomo, Piazza Garibaldi e da tutte le principali vie del centro storico, proponiamo splendido monolocale ideale per soggiorni turistici e/o per chi necessita di un punto di appoggio per il breve periodo. La soluzione proposta in affitto è infatti stata pensata e realizzata come la classica "camera ...\nRIF: AP354 - [A PARTIRE DA 350 EURO A SETTIMANA!] - Parma, centro storico: [numero per info e visite: 3492960327 Alessia] a soli due minuti a piedi da Piazza Duomo, Piazza Garibaldi e da tutte le principali vie del centro storico, proponiamo splendido monolocale ideale per soggiorni turistici e/o per chi necessita di un punto di appoggio per il breve periodo. La soluzione proposta in affitto è infatti stata pensata e realizzata come la classica "camera ...\nUfficio - Studio via Giovanni Spadolini 2, Monticelli Terme, Montechiarugolo\nUfficio - Studio via Madre Anna Maria Adorni 2, Centro Storico, Parma\nDue stanze uso ufficio per professionisti\nRIF: UF37 -[NUMERO PER INFO E VISITE ALESSIA: 3492960327 Alessia] Parma: ad angolo tra via XXII Luglio e via Adorni, in una delle zone più belle del centro città, proponiamo in affitto ampio ufficio composto da due ingressi: uno indipendente ed uno in comune. La soluzione è infatti in condivisione con un Avvocato, il che fa si che si presti benissimo per uno studio associato di professionisti. La parte disponibile è composta da: ingresso con armadiatura ...\nBilocale via Breva 27, Tarsogno, Tornolo\nRIF: AP00010 TARSOGNO: Sogni una casa vacanza nella natura, tra relax, buon cibo e tanto altro? Abbiamo quello che fa per te! Siamo a Tarsogno, una frazione di 400 abitanti collocata a 850 metri s.l.m., ai piedi del Monte Zuccone, a 2 km dal Passo Cento Croci, è possibile raccogliere Funghi, praticare MTB, Trail Running, Parapendio e Trekking. Il Fiume Taro (Lido del Groppo) ha acque limpide e perfette per la balneazione e la pesca alla trota. Siamo ...\nTerratetto unifamiliare via Breva 8, Tarsogno, Tornolo\nRIF:TT02 Tarsogno (PR): Sogni una casa vacanza nella natura, tra relax, buon cibo e tanto altro? Abbiamo quello che fa per te! Siamo a Tarsogno, una frazione di 400 abitanti collocata a 850 metri s.l.m., ai piedi del Monte Zuccone, a 2 km dal Passo Cento Croci dove è possibile raccogliere Funghi, praticare MTB, Trail Running, Parapendio e Trekking. Il Fiume Taro (Lido del Groppo) ha acque limpide e perfette per la balneazione e la pesca alla trota. ...\nQUADRILOCALE CON TAVERNA E GIARDINO A MONTICELLI TERME\nRIF: AP0052 MONTICELLI TERME: Proponiamo nella zona più bella ed esclusiva del centro paese, una nuova lottizzazione a ridosso del parco delle terme, due palazzine di 6 unità abitative. Le soluzioni in questione verranno costruite con tutti le tecnologie di ultima generazione, riscaldamento a pavimento, pannelli solari e fotovoltaici in classe energetica A/3 e A/4. Gli appartamenti e le zone comuni vengono rifiniti con materiale di prima scelta per ...\nPL2 - TRAVERSETOLO: Proponiamo in vendita la meta' di una palazzina che comprende un trilocale ed un negozio di parrucchiera entrambi liberi ad ottobre 2019. L'appartamento si divide come segue: Ingresso sull'ampio soggiorno con camino, con sfogo su un comodo balcone, cucina abitabile, disimpegno notte, bagno con vasca e due ampie camere. A completare la soluzione abbiamo un garage doppio, una cantina, un sottotetto ed un giardinetto. Il negozio, ...\nBilocale arredato in affitto a PR, tutto incluso, max. 28 gg\nRIF: AP115 - SOLO AFFITTI BREVI MASSIMO 28 GIORNI - [numero per info e visite: 3492960327 Alessia] - Parma, centro storico: a soli due minuti a piedi da Piazza Duomo, Piazza Garibaldi e da tutte le principali vie del centro storico, proponiamo questo splendido e luminoso bilocale ideale per soggiorni turistici e business. Completamente arredato, si compone come segue: ingresso all'ampio soggiorno con camino, angolo cottura e divano letto matrimoniale, ...\nRIF: AP116 - SOLO AFFITTI BREVI MASSIMO 28 GIORNI - [numero per info e visite: 3492960327 Alessia] - Parma, centro storico: a soli due minuti a piedi da Piazza Duomo, Piazza Garibaldi e da tutte le principali vie del centro storico, proponiamo questo splendido e luminoso bilocale ideale per soggiorni turistici e business. Completamente arredato, si compone come segue: ingresso all'ampio soggiorno con angolo cottura e due divani letto singoli, disimpegno, ...\nPalazzo - Edificio piazza Guglielmo Marconi 23, Centro, Traversetolo\nIntera Palazzina con negozi in vendita a Traversetolo\nPL1- TRAVERSETOLO:In zona tranquilla e comoda proponiamo in vendita una palazzina comprendente 2 trilocali, 2 negozi, 2 solai, un magazzino e 6 garage. Gli appartamenti ed i negozi sono attualmente tutti a reddito. Uno degli appartamenti ed uno dei negozi si liberano ad ottobre 2019. Gli appartamenti sono pressoché identici e si dividono come segue:Ingresso sull'ampio soggiorno con camino, con sfogo su un comodo balcone, cucina abitabile, disimpegno ...\nBilocale Ponte Caprazucca, Parco Ducale - Oltretorrente, Parma\nBilocale arredato in affitto a Parma\nRIF: AP370 - [numero per info e visite: 3492960327 Alessia] - DISPONIBILE DA LUGLIO! - Parma: a 5 minuti a piedi da Piazza Garibaldi proponiamo bilocale di 50 mq calpestabili posto al piano terra e così suddiviso: ampio ingresso di 8 mq, soggiorno con angolo cottura, camera matrimoniale, comodo ripostiglio e servizio con box doccia dotato di secondo e ampio ripostiglio. Al canone d'affitto devono essere aggiunti € 50,00 mensili di spese condominiali, ...\nUfficio ideale per studi associati, in affitto a Parma\nRIF: UF5 - [numero per info e visite: 3492960327 Alessia] - Parma, centro storico: nel cuore della città, con ingresso da Piazza Garibaldi e vista su via Repubblica e borgo Sant'Ambrogio, proponiamo in affitto ampio ufficio di 230 mq calpestabili posto al secondo piano con ascensore. L'unità immobiliare, che catastalmente nasce come da planimetria esposta, è attualmente composta da un numero di stanze superiore, ottenute con divisori facilmente amovibili. ...\nGarage - Box via Ermete Zacconi 16A, San Leonardo, Parma\nGR 008 - PARMA: Autorimessa singola in vendita, piano terra, cancello di ingresso automatico con telecomando. Bassissime spese di gestione(circa 25 Euro l'anno). Edificato nel 2005\nLocale commerciale via Nazionale 25, Centro, Borgo Val di Taro\nRIF: NG100 - BORGO VAL DI TARO: Nella via principale del paese proponiamo in vendita locale commerciale al piano terra attualmente locato da storico Bar/Gelateria. Il negozio si trova in un fabbricato storico denominato "Palazzo Boveri" realizzato nel XVII secolo. L'unità immobiliare è attualmente disposta come segue, piano terra di 150mq con ingresso da via nazionale dove troviamo il bar gelateria, ampia stanza vetrata con posti a sedere , sul retro ...\nLocale commerciale via Montepelato Sud 3, Monticelli Terme, Montechiarugolo\nAmpio e luminoso negozio in affitto a Monticelli Terme\nRIF: NG2 - [numero per info e visite: 3492960327 Alessia] -Monticelle Terme: in posizione centrale e strategica, di alto passaggio sia pedonale che veicolare, proponiamo in affitto ampio e luminoso negozio posto al piano terra e privo di barriere architettoniche. L'immobile è così suddiviso: spaziosissimo ingresso, due comode stanze più piccole ad uso ufficio privato, altre due molto ampie di cui una con uscita di sicurezza, locale caldaia ed infine ...


Teatro Mancinelli Orvieto: Comunicato del 12 novembre 2014\nComunicato del 12 novembre...\nAl Mancinelli i SOGNI E BISOGNI di VINCENZO SALEMME\nSold out la prima nazionale del 14 novembre, recita straordinaria giovedì 13\nTorna in scena ad Orvieto la simpatia, la verve e l'umorismo di VINCENZO SALEMME nel suo nuovo spettacolo SOGNI E BISOGNI, in prima nazionale al Teatro Mancinelli venerdì 14 novembre alle ore 21. L’attesissima pièce, già sold out, a grande richiesta sarà anticipata da una RECITA STRAORDINARIA (una prova generale aperta al pubblico) giovedì 13 novembre alle ore 21.\nOrmai da anni punta di diamante della programmazione stagionale del Teatro orvietano, Salemme salirà di nuovo sul palcoscenico per far divertire il suo amatissimo pubblico con una commedia brillante da lui scritta, diretta e interpretata.\nComicità leggera e riflessioni introspettive si alternano nello spettacolo con un’unica costante, il sorriso. Nella pièce l’intreccio narrativo ruota intorno a due personaggi, Rocco Pellecchia e la sua virilità. A differenza del racconto di Moravia (“Io e Lui”) da cui lo spettacolo è tratto e dove il "lui" in questione era solo una voce, nella commedia il membro maschile si stacca materialmente dal corpo del suo "titolare" e diventa egli stesso uomo, rivendicando una sorta di riconoscimento, cioè lo status di vero e proprio protagonista della vita e della scena. Esterna così le sue frustrazioni in riflessioni semiserie sulla vita, evoca ricordi della giovinezza spensierata con l'intento di scuotere Rocco dalla sua condizione passiva per vivere avventure mai provate prima. Fino alla sorprendente conclusione. L’intreccio é ovviamente popolato da numerosi altri personaggi: un ispettore chiamato da Rocco a risolvere il caso, la coppia di impressionanti portieri dello stabile, la moglie appassita e avvilita di Rocco…


Fimosi acquisita: cos'è e come curarla senza intervento.\nFimosi acquisita: cos’è e come capire se sei in tempo per curarla senza intervento.\nHome/Fimosi/Fimosi acquisita: cos’è e come capire se sei in tempo per curarla senza intervento.\nHai il sospetto di avere una fimosi ma non sai a cosa è dovuta né quando e se è il caso di intervenire, ma non vuoi andare sotto i ferri? Ecco ciò che devi sapere.\nIl problema in questione può interessare potenzialmente qualsiasi uomo ad ogni età ed è possibile che molti non sappiano di cosa si tratti poiché non hanno mai riscontrato problemi di natura congenita. Pertanto ritrovarsi all’improvviso con un prepuzio esuberante che non consente di scoprire il glande può spiazzare.\nIn questo articolo parleremo di come e per quale motivo può manifestarsi la fimosi acquisita, spiegheremo come capire che bisogna intervenire e per quali cure e rimedi optare se non si vuole ricorrere ad un intervento.\nCos’è la fimosi acquisita e quali sono le cause?\nLa fimosi acquisita è un restringimento del prepuzio che impedisce la scopertura parziale o totale del glande causato non da una condizione anatomica innata, ma dovuto a ragioni patologiche o infettive. Può essere serrata (più grave) o non serrata (meno grave).\nEntrambe possono verificarsi anche in età avanzata ma hanno una sostanziale differenza:\nla fimosi serrata è una restrizione del prepuzio che rende problematico o impossibile un’operazione naturale come scoprire il glande sia quando il pene è a riposo, sia quando è eretto;\nla fimosi non serrata al contrario rappresenta un impedimento solo durante l’erezione.\nCi sono svariate cause per cui può insorgere una fimosi di questo tipo:\nTutte queste circostanze determinano infatti uno stress (talvolta traumatico) nel tessuto epidermico del prepuzio che tende quindi ad indurirsi e a perdere l’elasticità, requisito fondamentale per permettere al glande di fuoriuscire.\nÈ importante riuscire a riconoscere i segnali che tutti questi fenomeni scatenanti evidenziano poiché ti permettono di sapere in anticipo che le tue condizioni necessitano di essere visionate da uno specialista come un urologo.\nLeggi anche: Cos’è la Fimosi congenita, quali conseguenze porta e come risolverla senza intervento.\nI sintomi che ti fanno capire che è necessario un intervento drastico.\nQuando una fimosi acquisita si manifesta è davvero difficile non rendersi conto dei sintomi, sia perché sono evidenti alla vista sia perché creano evidenti disfunzioni e disagi.\nNei casi in cui ha luogo un’infezione del glande (balanite), del glande e del prepuzio (balanopostite) o i genitali vengono interessati da dermatiti o malattie croniche (la più frequente in questa zona del corpo è il lichen sclerosus), cogliere in tempo i segnali (su internet è facile trovare immagini dettagliate) può aiutare a bloccare sul nascere certe complicazioni.\nAnche il dolore e la difficoltà nell’urinare è un campanello d’allarme in caso di fimosi serrata già formatasi in seguito a queste cause esterne, perché può determinare infezioni estese anche alle vie urinarie con conseguenze talvolta molto serie.\nQuando il glande non si scopre da solo in erezione vengono inibiti anche i rapporti sessuali, ed è possibile rendersi conto del problema sia perché la pressione che si crea con l’ingrandimento del glande dà luogo a dolore, sia perché questa anomalia anatomica impedisce di recepire il piacere attraverso le numerose terminazioni nervose presenti sul glande e sul prepuzio.\nSi possono avere rapporti con la fimosi ma i rischia di dover affrontare una brutta esperienza quando il prepuzio va a finire sotto la corona del glande in maniera forzata, per via dello sfregamento o di un’azione imposta manualmente, e non si riesce a riportarlo al suo posto.\nQuesta condizione si chiama parafimosi, e sebbene non sia esattamente un sintomo è un chiaro indicatore di una situazione insostenibile, e necessita di essere risolta tempestivamente prima che dia vita a situazioni ben più gravi, come ad esempio la cancrena.\nLe soluzioni per curare la fimosi in tempo utile.\nPrima che la fimosi acquisita crei problemi seri alla tua salute, come quelli che abbiamo descritto nel capitolo precedente e che potrebbero richiedere per forza un intervento chirurgico, faresti bene a valutare tutte le soluzioni percorribili per uscirne quanto prima, e per soluzioni non intendiamo i rimedi della nonna o i metodi “fai da te”.\nCiò che devi fare è prenotare una visita da un andrologo o da un urologo, in modo da avere un consulto medico sulla tua situazione specifica e concordare una strategia di cure alternative alla chirurgia se vuoi evitare a tutti i costi interventi come la circoncisione, la frenuloplastica o la prepuzioplastica e la successiva convalescenza.\nLeggi anche: Fimosi prepuziale: così puoi curarla in piena autonomia\nI metodi che potresti utilizzare in questo caso sono fondamentalmente due:\nLe cure farmacologiche a cui puoi sottoporti per eliminare la fimosi prevedono l’applicazione locale di una pomata o crema elasticizzante, che può essere a base cortisonica, che ha la funzione e l’obbiettivo di ammorbidire i tessuti del prepuzio e renderlo quindi più elastico, ma l’esito non è sempre scontato.\nSpesso per aiutare questo processo vengono indicati anche degli esercizi volgarmente detti di ginnastica prepuziale, che consistono in determinati movimenti da compiere manualmente sulla pelle del tratto terminale del pene.\nPhimostop invece è un prodotto brevettato presso la UE e validato dal Ministero della Salute della Repubblica Italiana da ormai più di sei anni, che consente di agire sull’anello prepuziale attraverso un sistema innovativo che stimola la naturale dilatazione propria dei tessuti e amplia l’apertura del prepuzio fino a consentire la scopertura del glande.\nClicca qui se vuoi scoprire come funziona!


Sab 21 Mag 2022 10:52:58 GMT+0200\nHome News di Astronomia Nuove sorprese sulla massa degli anelli di Saturno\nIn alto a sinistra si può vedere proprio sul bordo la piccola luna Teti. Foto scattata dalla wide-angle camera di Cassini il 19 agosto 2012. Credit: NASA/JPL-Caltech/Space Science Institute\nSpesso, le nostre menti sono portate a pensare che un materiale opaco contenga più materia – ovvero abbia una densità maggiore – di un oggetto traslucido: a parità di volume, ad esempio, siamo portati a pensare che una brocca di acqua fangosa sia più densa di una stessa brocca di acqua limpida. Almeno in questo caso, l’opacità dell’acqua fangosa non mente: l’acqua pura, infatti, è davvero meno densa. Allo stesso modo, potremmo essere portati a pensare che gli anelli più opachi attorno a Saturno siano anche i più densi. Tuttavia, la sonda Cassini ha dimostrato che non vi è alcuna correlazione tra la “densità apparente” di un anello, in termini di opacità e riflettanza, e la quantità di materiale contenuta al suo interno.\nGli scienziati sono giunti a questa interessante conclusione analizzando l’anello B, il più luminoso e opaco tra tutti gli anelli di Saturno. Il risultato è in linea con quanto riscontrato da studi precedenti che si erano concentrati su altri anelli.\nNonostante l’opacità dell’anello B vari notevolmente lungo il suo spessore, la massa, ovvero la quantità di materiale, è quasi perfettamente costante. Gli scienziati sono stati in grado di calcolare la densità di varie regioni all’interno dell’anello tramite l’analisi delle onde di densità, strutture fini provocate dall’interferenza gravitazionale delle lune e di Saturno stesso sulle particelle che compongono gli anelli. La struttura di ciascuna onda dipende direttamente dalla massa della porzione d’anello in cui è situata.\n«Siamo ancora molto lontani dal capire come regioni con la stessa quantità di materiale possano avere opacità così tanto diverse,» spiega Matthew Hedman dell’Università dell’Idaho. «Potrebbe essere qualcosa legato alle dimensioni o alla densità delle particelle individuali, o potrebbe avere qualcosa a che fare con la struttura degli anelli.»\n«L’apparenza può trarre in inganno,» aggiunge Phil Nicholson della Cornell University. «Un esempio analogo è quello della nebbia, che, pur essendo molto più opaca dell’acqua di una piscina, è in realtà molto meno densa.»\nQuesta immagine è stata ottenuta combinando i frame rosso, verde e blu della Narrow Angle Camera ripresi dalla sonda Cassini il 5 febbraio 2014. Mostra il bordo dell'anello B e la Divisione Cassini. Notare come la sovrapposizione dei tre frame evidenzi una zona non perfettamente allineata e quindi perturbata al confine con l'anello B (in alto a destra). Credit: NASA/JPL/Space Science Institute - Processing: Elisabetta Bonora & Marco Faccin / aliveuniverse.today\nDeterminare la quantità e la distribuzione della materia all’interno degli anelli di Saturno è essenziale per ricostruirne l’età e l’evoluzione: un anello leggero, infatti, si formerebbe più velocemente di uno pesante, diventando opaco a causa di polveri meteoritiche più in fretta. Dunque, meno massa vuol dire anche meno età, almeno per quanto riguarda l’anello B. Le stime attuali oscillano notevolmente, andando da poche centinaia di milioni a qualche miliardo di anni.\n«Avendo pesato il nucleo dell’anello B per la prima volta, abbiamo compiuto un importante passo in avanti verso il nostro obiettivo di comprendere l’età e l’origine degli anelli di Saturno,» spiega Linda Spilker, a capo della missione Cassini. «Gli anelli sono così magnifici e maestosi che è impossibile non voler sapere come si siano formati.» Qualunque sia la risposta, sarà essenziale anche per un’altra ragione, ovvero capire come i quattro giganti gassosi possano aver sviluppato una simile varietà di sistemi di anelli.\nI dati raccolti da Cassini danno ragione a uno studio precedente che aveva suggerito che l’anello B potesse contenere meno materiale di quanto creduto. La nuova analisi, tuttavia, è la prima ad essere riuscita a misurare direttamente la massa dell’anello. I risultati indicano quindi che l’anello B sia solo 2-3 volte più massiccio dell’anello A, nonostante sia anche oltre 10 volte più opaco.\nUna vista panoramica del sistema di anelli principali di Saturno. Crediti: NASA/JPL-Caltech/Space Science Institute\nTutte le news più importanti del periodo, con approfondimenti, link e contenuti multimediali, anche Coelum Astronomia\nArticolo precedenteTrovato il primo Sistema planetario multiplo in un ammasso stellare\nArticolo successivoUn piccolo asteroide potrebbe sfiorare la Terra il 5 marzo


I cani guida sanno che i padroni non li vedono? - MondoFido.it\nI cani guida sanno che i padroni non li vedono?\n14:30 3 Agosto 2016\nUno studio francese prova a rispondere a questa domanda e scopre che…\nUn gruppo di studiosi francesi ha cercato di dare una risposta a una domanda che in molti si fanno: i cani guida sanno che i loro padroni non li possono vedere? I cani guida, infatti, svolgono una serie di servizi per i loro padroni che sono veramente fondamentali.\nGrazie ai cani guida, le persone non vedenti possono riuscire a vivere in maniera migliore all’interno della società, poiché li guidano per svolgere svariate operazioni quotidiane e permettono loro di sentire meno il peso di non poter vedere gli oggetti che li circondano.\nDallo studio francese è emerso un risultato in parte prevedibile: i cani guida non si rendono conto che i loro padroni sono ciechi. Questo lo si è desunto dal fatto che essi, come tutti gli altri cani, tendono a dare dei segnali visivi al padrone, per esempio nel momento in cui desiderano mangiare.\nDalla ricerca emerge però il fatto che i cani guida si sono adattati a convivere con la situazione di menomazione del padrone. Infatti oltre a dare i segnali visivi classici, i cani guida hanno imparato a darne anche alcuni di uditivi. In questo senso, tendono a fare maggiore rumore, rispetto ai cani domestici normali, sia quando richiedono di poter mangiare, sia nel momento stesso in cui si cibano.\nUn comportamento dipeso, con molta probabilità dall’apprendimento nel tempo. Infatti i cani oggetto della ricerca hanno cominciato a capire che facendo rumore ricevevano il cibo, quando hanno constatato che dando solo segnali visivi questo non succedeva.\nA me gli occhi please. Il cane e le sue richieste di attenzione.\nPrecedentiIl gioco è una cosa seria\nSuccessivi Mi piace Bauthoven


Week End 9 10 Ottobre 2019 Campania\nEventi > Campania > Week End 9 10 Ottobre 2019 Campania\na Scisciano Piazza XX Settembre (NA) dal 22 Dicembre 2019 al 4 Aprile 2020 (Sito dell'evento)\nTorna la “Rassegna Teatrale – Il Gusto del teatro”, giunta alla sua diciassettesima edizione, promossa dal comune di Scisciano in partenariato con i comuni di Mariglianella e San Vitaliano. Dal 22 dicembre 2019 al 4 aprile 2020, una serie di imperdib\na Salerno città (SA) dal 15 Novembre 2019 al 15 Gennaio 2020\nSanta Maria di Castellabate Zona Santa Maria (SA)\nChiedi un preventivo Appartamento Enza\nCasa Vacanza a Santa Maria di Castellabate (SA) / Santa Maria\nappartamento 20 mt. dal mare 30 dal corso principale. Spazio esterno con gazebo tavolo e sedie, doccia anche esterna. periodo disponibile giugno, settembre 2019\nChiedi un preventivo Parco Delle Magnolie\nAppartamento a Marina di Casal Velino (SA)\nAppartamento in un parco, primo piano, 2 camere da letto, soggiorno con cucina, bagno, affitto settembre e ottobre, anche a settimana.\nChiedi un preventivo Appartamenti Domenico\nvilla le 2 torri struttura di 12 appartamentini situata in zona laura paestum a 400 mt da mare e negozi, con posto auto, forniamo pentole e tv. fittiamo per 7-10-15 gg. e anche per weekend. stiamo aperti dal 15 aprile al 15 ottobre. zona centrale con servizi a portata di mano ! NON forniamo biancheria ne' lavatrice ! inviamo foto a richiesta !\nChiedi un preventivo Villa vista mare\nVilla Privata a Amalfi (SA)\nSplendida villa con vista mare sita in Tovere (fraz. Amalfi) composta da 3 camere da letto matrimoniali, di cui una vista mare, soggiorno con divano, ampia cucina, due bagni e terrazzo. La villa dispone di tutti i confort quali aria condizionata, forno, lavatrice, lavastoviglie, forno a microonde, tv ecc. Si fitta per brevi week end (minimo due notti) oppure per settimane.\nCamera doppia da 100 a 250 euro / notte


Cavalcare il megatrend dell'Internet delle cose? Ecco come fare | Investire.biz\nCavalcare il megatrend dell'Internet delle cose? Ecco come fare\nTre azioni e un Certificato firmato SG per cavalcare il megatrend l’Internet of Things. Scopriamo come sfruttare l’enorme potenzialità di questo settore\nTra i vari megatrend che stanno catalizzando l’attenzione degli operatori dei mercati finanziari vi è l’Internet of Things, ovvero “Internet delle cose”. L’IoT sta emergendo come uno dei più importanti trend del settore tecnologico, con ripercussioni su tutte le attività quotidiane e i business.\nIl termine Internet of Things viene utilizzato per indicare una connettività avanzata di dispositivi, sistemi e servizi che va oltre il tradizionale machine-to-machine e copre una varietà di protocolli, domini e applicazioni. È, in sostanza, una rete di oggetti fisici a cui si accede tramite Internet.\nCollegando a Internet miliardi di dispositivi che usiamo regolarmente tutti i giorni, dai braccialetti per il fitness alle apparecchiature industriali o i vari device che utilizziamo per lavorare, l'IoT unisce il mondo fisico e quello online. Si stanno dunque aprendo una serie di nuove sfide e opportunità per grandi e piccole aziende, consumatori e governi.\nTutti dovranno stare al passo con un settore che cambia sempre più velocemente. Il valore di mercato di questo comparto è enorme, poiché per definizione l'IoT sarà uno strato diffuso di dispositivi, sensori e potenza di calcolo che si sovrappone all'intero settore consumer, business-to-business e governativo.\nL'Internet delle cose rappresenterà un numero sempre più elevato di connessioni: gli analisti stimano che i dispositivi connessi a internet saranno 20 miliardi nel 2021, fatto che obbligherà, tra gli altri, i provider di telefonia mobile a muoversi più velocemente che mai. L‘IoT offre opportunità nell’Industria 4.0, risolve problemi in tempo reale, evita i ritardi nei processi di produzione e consente una produzione “just-in-time” che consente di ridurre i costi.\nNelle Smart Cities l’IoT può ottimizzare l'amministrazione pubblica, nel settore privato si occupa in modo completamente automatico del minor consumo energetico nelle proprie abitazioni o di altri compiti come il monitoraggio delle scorte alimentari, la protezione contro i furti e la gestione di speakers, smart TV ed altri device.\nNell’industria automobilistica l’IoT è un prerequisito fondamentale per le auto autonome. L’Internet delle cose potrebbe portare allo sviluppo di modelli di “car sharing” completamente nuovi che potrebbero mitigare l'impatto sull'ambiente e sui centri urbani.\nVisto il potenziale di questo megatrend, ad attirare la nostra attenzione è stato il certificato Cash Collect Worst Of di Société Générale con ISIN XS2120952499 legato proprio a questo tema, che ha come sottostanti Roku, Fastly e Nokia. Al momento della scrittura il Worst of è rappresentato dalle azioni Fastly. Vediamo cosa dice l’analisi tecnica sul fornitore di servizi di cloud computing quotato a Wall Street.\nAzioni Fastly: l’analisi tecnica\nIl quadro tecnico di Fastly appare costruttivo nel medio periodo. Se si guarda il grafico settimanale dei corsi si può notare che le quotazioni hanno dapprima trovato un supporto in area 39,33 dollari ed ora stanno testando la trendline ascendente di lungo periodo che conta i minimi registrati a metà marzo 2020 e maggio 2021.\nIn caso di segnali di forza da quest’area di concentrazione di domanda si potrebbero privilegiare strategie di matrice rialzista che avrebbero come primo target la resistenza statica posta a 64,22 dollari, livello che conta la serie di minimi che si sono verificati da ottobre 2020. La positività verrebbe invece meno con una violazione stabile dei 39 dollari per azione, mossa che darebbe ai venditori spazio di manovra fino ai minimi in area 11,40 dollari registrati a marzo 2020.\nUn Certificato per investire nell'Internet of Things\nCome accennato precedentemente, la situazione descritta sul settore dell’IoT è interessante se si guarda al Cash Collect Worst Of di Société Générale con ISIN XS2120952499. Questo prodotto è quotato sul mercato EuroTLX di Borsa Italiana ad un prezzo di emissione, pari al Valore Nominale, di 100 euro e con scadenza massima residua di quasi 2 anni.\nIl prodotto consente all’investitore di beneficiare di un flusso cedolare trimestrale in euro del 5,25% lordo (21% annualizzato lordo) a condizione che, alle varie date di valutazione, il sottostante con la performance peggiore del paniere sia pari o superiore alla Barriera (211,38 dollari per Roku, 34,326 dollari per Fastly e 2,6328 euro per Nokia).\nSempre su base trimestrale, se il sottostante con la performance peggiore del paniere è pari o superiore al suo rispettivo Strike (352,3 dollari per Roku, 57,21 dollari per Fastly e 4,388 euro per Nokia), il prodotto sarà rimborsato anticipatamente e si riceverà il Valore Nominale pari a 100 euro più il Premio del periodo e quelli eventualmente non pagati in precedenza.\nAlla Data di Valutazione Finale, il 19 giugno 2023, a condizione che il prodotto non sia stato rimborsato anticipatamente, potranno verificarsi due scenari:\nSe il prezzo del sottostante peggiore del paniere è inferiore alla Barriera sul Capitale l’investitore riceverà un importo commisurato alla performance del sottostante peggiore del paniere, con conseguente perdita sul capitale investito.\nAl momento della scrittura, il certificato scambia sotto la pari, a circa 98,65 euro in acquisto, consentendo un potenziale extra rendimento di circa l’1,36%, oltre al premio, in caso di scenario, positivo, di rimborso a 100 euro.


Dieta per la depressione - Noccioline July\nDi norma, sotto stress e nella fase iniziale della depressione, una persona inizia ad assorbire una varietà di cibi in quantità significative. In effetti, all'inizio, l'eccesso di cibo riduce la tensione nervosa. Tuttavia, le conseguenze di tale appetito eccessivo sono ancora più stressanti. Molti medici raccomandano al primo segno di depressione di rivedere la loro dieta e, se possibile, organizzare giorni di "scarico".\nUno dei componenti importanti del complesso trattamento della depressione e dello stress dovrebbe essere una dieta speciale, finalizzata a reintegrare l'insufficienza del corpo di sostanze che sono intensamente assorbite dagli ormoni dello stress. L'uso quotidiano di determinati alimenti può migliorare significativamente l'umore di una persona e salvare dalla depressione dolorosa.\nQuali cibi includere nella dieta per la depressione?\nUno dei leader nella dieta durante la depressione sono alimenti ricchi di carboidrati. Questo perché l'assunzione giornaliera di carboidrati sufficienti nel corpo contribuisce alla produzione di triptofano, che viene convertito nel cervello in serotonina. Vale a dire, l'umore di una persona dipende dalla concentrazione di serotonina e la mancanza di questo mediatore può causare depressione. Uno dei prodotti più economici, ricco di carboidrati: pane di farina integrale. Va notato che affinché i carboidrati possano stimolare la produzione di triptofano, il pane deve essere mangiato separatamente dai prodotti proteici.\nAlcuni prodotti alimentari contengono endorfine e oppiacei - ormoni responsabili di un "buon" umore. La loro azione è volta a ridurre le conseguenze dello stress vissuto, riducendo le manifestazioni di depressione, aumentando la vitalità.\nCytofin - un oppiaceo che migliora l'umore, è contenuto in insalata, spinaci, cavolo bianco, paprica. Il latte naturale contiene una sostanza simile alla morfina - una casomorfina. Le banane sono ricche di serotonina, che dà una sensazione di leggerezza e migliora l'umore. Contengono anche l'alcaloide harman, basato sulla "preparazione della felicità" - la mescalina. Nella composizione di cioccolato amaro - andamina, una sostanza che agisce eccitato, come l'hashish. L'uso di dolcetti rende una persona allegra e allegra grazie all'alto contenuto di glucosio.\nLa carne "bianca" di pollo e tacchino contiene una fonte naturale di energia: la tirosina, che aumenta la velocità delle reazioni nel cervello e aumenta la concentrazione di norepinefrina e dopamina.\nTutti sanno che la caffeina è uno stimolante efficace. Tuttavia, l'uso del caffè in quantità eccessive porta a irritabilità e affaticamento.\nIl peperoncino contiene una sostanza - la capsaicina, che stimola la produzione di endorfine, che aumentano l'umore.\nVitamine e minerali che aiutano nella lotta contro la depressione\nVitamina A. Si trova in carote, zucche, verdure a foglia, albicocche.\nVitamina C. Particolarmente ricca di agrumi, kiwi, ribes nero, rosa canina, broccoli, cavolo bianco.\nLe vitamine del gruppo B sono presenti in cereali, noci, fegato, pane di crusca, yogurt, avocado, zucca, carne magra e pesce di mare, lievito di birra. Le vitamine di questo gruppo aumentano la concentrazione di acidi grassi polinsaturi Omega-3. È noto che i popoli del Mediterraneo sono meno colpiti dai disturbi depressivi, poiché il pesce e il pesce prevalgono nella loro dieta. Fonti di vitamina B6, senza le quali la sintesi di serotonina è impossibile, - cereali di cereali, molluschi.\nLa vitamina E si trova negli oli vegetali.\nMagnesio: piselli, grano saraceno, farina d'avena, pompelmi, noci, fichi, erbe e verdure "verdi", pomodori, carote. La mancanza di questo minerale riduce la resistenza allo stress e l'aumento del contenuto riduce l'eccitabilità e migliora la qualità del sonno.\nCalcio: prodotti lattiero-caseari.\nZinco: frutti di mare, ostriche, formaggio, uova, tacchino, noci, yogurt, asparagi.\nColina: fegato di manzo, tuorlo d'uovo, chicchi di grano germogliati.\nGlucosio: miele, frutta dolce, pane con crusca.\nL'acido folico, indispensabile per la produzione di dopamina, si trova nei broccoli e nel fegato di vitello.\nLa carenza di ferro nel corpo umano provoca un cattivo umore e una sensazione di stanchezza. Evitare la mancanza di ferro aiuterà l'uso di carne e mele a basso contenuto di grassi.\nCosa dovrebbe essere considerato in caso di depressione?\nInoltre, con la depressione e lo stress a lungo termine, il corpo ha bisogno di adattogeni - sostanze che aumentano la resistenza dei sistemi adattivi. Tra gli adattogeni - prodotti di origine vegetale: lemongrass, echinacea, ginseng, liquirizia, tè verde, kombuchi. Il loro ricevimento è anche efficace nell'esaurimento mentale, derivante dall'intenso lavoro mentale.\nA seguito di una dieta, è necessario monitorare le feci, in quanto i disturbi depressivi sono caratterizzati da stitichezza.\nDal punto di vista della teoria "acquatica", gli stati depressivi sono il risultato di una mancanza di acqua nelle cellule del cervello. Con la disidratazione, viene prodotta molta meno energia, in conseguenza della quale molte funzioni cerebrali non vengono eseguite completamente. Tale lavoro inefficace e provoca una diminuzione dell'umore, la comparsa di una sensazione di stanchezza, una rapida stanchezza. Pertanto, quando si raccomanda la depressione, utilizzare una quantità sufficiente di liquido, almeno 2 litri al giorno.\nInoltre, con la malattia dovrebbe abbandonare completamente l'uso di tutte le bevande alcoliche, poiché i composti contenenti alcol sopprimono la produzione di vasopressina, che è la causa della disidratazione acuta del corpo.\nQuesta malattia è conosciuta sin dai tempi antichi, anche se fu solo nel XIX secolo che iniziò a essere seriamente studiata, quando il termine "depressione" apparve per la sua designazione. Prima di questo, l'umore oppresso e depresso dei pazienti, che poteva durare per settimane o addirittura mesi, veniva chiamato malinconia.\nE lo stesso nome usato e antichi guaritori, incluso Ippocrate. A proposito, ha detto che "la malinconia è una malattia separata, che è accompagnata da certi sintomi fisici e mentali".\nDepressione: una malattia alla moda o uno stato mentale pericoloso?\nNel 2013, un articolo apparso sulla rivista JAMA Psychiatry secondo cui, secondo la ricerca degli scienziati americani, la depressione colpisce il 30,6% degli uomini e il 33,3% delle donne. Certo, la differenza non è grande, ma dimostra il fatto che le donne sono più inclini al suo aspetto. Inoltre, in diversi paesi, le statistiche dell'incidenza sono diverse.\nAd esempio, secondo il National Institute of Health e Clinical Excellence (NICE), nel Regno Unito, 17 su 1.000 uomini e 25 su 1.000 donne soffrono di questa malattia. Tuttavia, se conti e le persone si sentono depresse, il loro numero tra i rappresentanti di entrambi i sessi aumenterà a 98 persone su 1000.\nUno studio condotto in Australia ha rilevato che solo 1 su 5 persone con depressione viene per aiuto agli specialisti, mentre altri non sono nemmeno a conoscenza del fatto che "il dolore cronico, insonnia e stanchezza" - una caratteristica segni di grave malattia mentale.\nA proposito, anche in persone diverse, la depressione si manifesta in modi diversi. Uomini e donne, anziani e adolescenti possono osservare vari sintomi che sono accompagnati da sentimenti di depressione, insoddisfazione per se stessi e stanchezza eterna. Ma la cosa peggiore non è nemmeno lo stato in cui vive il paziente. Queste sono conseguenze terribili che possono colpire l'intero organismo e causare cambiamenti irreversibili.\nPraticamente tutti sanno che oggi la depressione viene trattata più spesso con antidepressivi. Tuttavia, questo farmaco è tutt'altro che appropriato. Ciò è dimostrato dal fatto che nei tempi antichi questa malattia veniva trattata con successo con la musicoterapia e una serie di utili infusioni.\nAd oggi, nel trattamento della depressione, i medici consigliano in primo luogo:\n1 cambia il modo di pensare e impara ad amare il mondo intorno a te e te stesso;\n2 trascorrere più tempo con la famiglia e gli amici;\n3 comunicare molto, soprattutto perché un numero enorme di siti Web e forum per persone con idee simili sono apparsi sulla rete, che insieme imparano a vivere senza depressione;\nAltri 4 a camminare;\n5 per andare in sport;\n6 sbarazzarsi di cattive abitudini;\n7 Infine riconsidera la tua dieta.\nCorretta alimentazione nella lotta contro la depressione\nStudi recenti hanno dimostrato che i residenti dei paesi scandinavi e asiatici sono meno sensibili alla depressione rispetto ai residenti di altri paesi. E il punto è che mangiano. I medici dicono che anche se non esiste una dieta per la depressione, in quanto tale, non bisogna dimenticare che ci sono alcuni prodotti che non solo possono aiutare a superarlo, ma influenzano anche l'ulteriore corso del suo trattamento.\nCitando la stessa popolazione delle suddette regioni come esempio, i medici elencano i gruppi di prodotti che devono necessariamente essere presenti nella dieta dei pazienti e nella dieta di persone sane per prevenire lo sviluppo di questa malattia.\nI carboidrati. Questi sono stimolanti di buon umore, che contribuiscono allo sviluppo della serotonina e, quindi, migliorano significativamente il nostro benessere. L'unica cosa è che non tutti sono ugualmente utili. Pertanto, una ciambella dolce è meglio sostituire frutta, verdura e cereali, che non solo avvantaggiano, ma purificano il corpo a causa del contenuto di fibre alimentari in esso contenute.\nAlimenti ricchi di proteine. Ad esempio carne di pollo o di tacchino. Ha tirosina, che aumenta il livello di dopamina nel corpo. Di conseguenza, una persona sperimenta una sensazione di ansia e concentrazione migliora e aumenta il livello di energia vitale. Oltre alla carne stessa, puoi mangiare pesce, soia e latticini, legumi.\nProdotti con vitamina B. Riducono il rischio di sviluppare questa malattia. Ed è meglio dare la preferenza alle vitamine B2 e B6, integrandole con acido folico. Può essere frutta, verdura, cereali integrali, noci e fagioli.\nAmminoacidi, in particolare triptofano. Stimola la produzione di serotonina e rimuove permanentemente la depressione importunata. Per reintegrare le riserve del corpo con triptofano, devi introdurre più carne nella tua dieta, preferibilmente pollo, pesce, uova, prodotti a base di soia, cioccolato, legumi e farina d'avena.\nI 7 prodotti migliori per aiutare a superare la depressione:\nCurcuma. I risultati di recenti studi hanno dimostrato che questo condimento è in grado non solo di combattere la depressione, ma anche di migliorare l'effetto degli antidepressivi.\nTè verde Non solo influisce positivamente sul lavoro del cuore e del cervello, ma lenisce e migliora anche l'umore. E tutto perché contiene L-teanina, un amminoacido che penetra nel cervello e ha un effetto positivo sul suo lavoro. Ed è rapidamente assorbito e agisce quasi istantaneamente.\nPesce. Ha acidi grassi omega-3, essenziali per la normale attività cerebrale.\nNoci e semi Hanno un acido alfa-linolenico, o una varietà di acidi grassi omega-3, che migliora il cervello e aiuta a mantenere la calma ed evita sentimenti di ansia, così come il magnesio, favorisce la produzione di serotonina.\nBanane. Hanno la melatonina, o un ormone che ti permette di regolare il sonno. Dopo tutto, l'insonnia è un segno comune di depressione.\nSpinaci o cavoli di mare, anche se qualsiasi altro tipo di esso farà. Questi sono antiossidanti naturali.\nCacao. Non solo migliora l'umore, ma contribuisce anche allo sviluppo di sostanze utili per la normalizzazione dell'attività cerebrale. Inoltre, nonostante il mantenimento di una piccola quantità di caffeina, (100 ml di cacao dalla polvere di fagioli naturali è 5-10 mg di caffeina, che è sei volte inferiore al tè e 12-15 volte meno del caffè), il cacao contiene speciali sostanze che aumentano l'umore e riducono i sentimenti di ansia, che è sperimentalmente dimostrato da scienziati australiani.\nCibo, esacerbando la depressione\nLa nota psicologa clinica Deborah Serani nel suo libro "Vivere con la depressione" sottolinea che quando si tratta di lei, prima di tutto, è necessario rinunciare alle bevande alcoliche e alla caffeina. Non solo aumentano bruscamente il livello di glucosio nel corpo, che può portare a bruschi cambiamenti d'umore, ma anche causare una sensazione di irritabilità in una persona, esacerbando così la situazione.\nInoltre, in un periodo di depressione, è meglio evitare il cibo con grassi trans e carboidrati semplici. Questa è la pasticceria e i prodotti semilavorati. Deteriorando l'umore di una persona attraverso gli stessi salti di zucchero nel sangue, influenzano anche lo stato generale del corpo e portano allo sviluppo di varie malattie.\nIn conclusione, vorrei sottolineare che non importa come combatti la depressione, devi credere nel suo successo. Dopo tutto, la depressione non è una frase, ma semplicemente uno degli aspetti inalienabili della vita moderna!\nA proposito, per la prima volta lo viviamo alla nascita, lasciando l'accogliente mondo della madre, e nemmeno lo ricordiamo. Vale la pena essere triste per ciò che si può gestire? Quasi.\nLa vita è una! Quindi godiamocelo!\nAbbiamo raccolto i punti più importanti sulla corretta alimentazione contro la depressione e ti saremo grati se condividi un'immagine su un social network o blog con un link a questa pagina:\nCon le nevrosi, uno stato emotivo depresso, è importante non solo prendere farmaci efficaci, ma anche organizzare correttamente la nutrizione.\nCon la depressione, molti pazienti cercano di sollevare l'umore completamente diverso dai prodotti di cui il corpo ha bisogno.\nDolci, muffin, dessert alla panna montati, carne e pesce fritti, gli alimenti a base di pesce sono spesso alla base della dieta. Spesso, il menu del giorno aggiunge alcol.\nIl risultato di "dieta" deplorevole: la depressione persiste, si sviluppa irritazione, aggiungere un nuovo problema - l'eccesso di peso sullo sfondo del consumo eccessivo di grassi, carboidrati, difficile da digerire il cibo. Quali prodotti "giusti" aiutano a superare la milza? Capiamo\nDepresso stato psico-emotivo, la mancanza di interesse per la vita, il pessimismo si verifica spesso sullo sfondo di sovraccarichi nervosi, diversa natura delle malattie con una mancanza di luce solare, la mancanza di vitamine e minerali. Una varietà di fattori negativi richiede un approccio integrato al trattamento della depressione.\nI medici distinguono diverse aree di trattamento:\nAiuto medicamentoso Ricezione di antidepressivi e tranquillanti.\nMetodi naturali Esercizio fisico, stile di vita sano.\nDieta in caso di depressione. Inclusione nel menu di prodotti contenenti antidepressivi naturali, una nuova cultura alimentare (il piacere di mangiare e l'assorbimento non spensierato del cibo).\nPsicoterapia. Obiettivi: trovare momenti positivi nel futuro, ridurre l'ansia, cambiare la percezione del mondo da negativo a positivo.\nTerapia della luce Gli scienziati hanno dimostrato: una quantità insufficiente di luce solare riduce l'umore, provoca depressione. Non è un caso che una vacanza in Egitto o negli Emirati Arabi Uniti sia la migliore ricetta per la malinconia, che si sviluppa nel tardo autunno, inverno e inizio primavera, quando tutto è grigio e opaco.\nMedicina di erbe Le piante medicinali con antitrevozhnym, l'effetto calmante sono utili in disordini emotivi. Mughetto, melissa, valeriana, biancospino, menta, camomilla, luppolo.\nCambiamento di stile di vita Meditazione, aerobica, creatività, yoga, viaggi sono lezioni, utili per l'anima e il corpo. È importante creare un mondo in cui ci sarà un interesse per la vita, un'opportunità per esprimere esperienze emotive.\nPsicoterapeuti e nutrizionisti dicono: l'uso quotidiano di alcuni prodotti allevia la depressione, migliora il metabolismo, dà una carica di vivacità.\nNaturalmente, una dieta con emozione e la rabbia non sbarazzarsi di, ma un flusso regolare di aminoacidi, "felicità ormone", vitamine e anti-depressivi naturali e sonniferi ha un effetto positivo sullo stato emotivo, migliora il funzionamento di organi e sistemi.\nSostanze utili che accelerano il recupero durante la depressione:\nantiossidanti: vitamina E, acido ascorbico, beta-carotene;\nMolti antidepressivi naturali non sono meno attivi dei componenti dei farmaci.\nQuando si crea un menu che solleva l'umore, i medici raccomandano di diversificare la dieta, ci sono più frutta, verdura.\nÈ importante abbandonare il consumo eccessivo di carboidrati, grassi, caffeina, meno snack in movimento.\nLa tabella mostra le sostanze, il loro valore e i tipi di cibo per ripristinare la salute del sistema nervoso.\nQuali prodotti contengono un ingrediente prezioso\nMolte malattie derivano dai nervi e questa affermazione è vera. Le compresse dalla depressione e dallo stress stanno diventando sempre più parte integrante della vita moderna.\nPerché c'è una depressione postpartum e in quali casi è necessario l'aiuto di uno specialista, continua a leggere.\nL'esaurimento morale conduce una persona alla depressione. In questo articolo http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/priznaki-nervnogo-istoshheniya.html considereremo in dettaglio i segni della depressione e dell'esaurimento nervoso. E anche noi offriamo di passare un test per la nevrastenia.\nQuali alimenti non dovrebbero essere usati per la depressione\nAlcuni pazienti durante la terapia di disturbi emotivi mangiano male, non sempre seguono una dieta prescritta dal medico responsabile.\nCon questo approccio, la milza, l'indifferenza, i guasti nervosi saranno per molto tempo pericolosi satelliti.\nTOP - 5 prodotti nocivi in depressione:\nCaffè, tè nero forte. L'eccesso di caffeina provoca cattivo umore, provoca affaticamento.\nAlcol. Dopo aver consumato bevande calde per un breve periodo di tempo, appare una sensazione di euforia, ma il fatto di fare il bagno torna ad intensificare i segni della depressione.\nProdotti contenenti carboidrati facilmente digeribili. Patate, muffin, mais contengono amido, che provoca un potente rilascio di insulina, quindi si verifica l'ipoglicemia, che causa debolezza, cattivo umore.\nGrasso, cibo fritto. Componenti in eccesso, pesanti per lo stomaco, l'intestino, peggiorano il processo digestivo, portano all'accumulo di tossine, i prodotti di decadimento avvelenano il corpo.\nFast food, fast food. Gli spuntini soddisfano la fame, ma dopo mezz'ora - ancora vuoi mangiare, sviluppare l'ansia, c'è irritazione. Molti nomi contengono esaltatori di sapidità, conservanti, emulsionanti, coloranti sintetici, irritanti organi mucosi del tubo digerente. La pesantezza, il brontolio allo stomaco, il bruciore di stomaco, il gonfiore, la diarrea peggiorano la salute e l'umore.\nI nutrizionisti raccomandano una dieta bilanciata con l'inclusione di:\nlatte acido, prodotti proteici.\nAssicurati di bere acqua depurata - fino a due litri al giorno. Invece di tè nero, caffè forte, - decotti a base di erbe, spremute fresche, tè verde, frutta, frutti di bosco, acqua minerale senza gas sono utili.\ntorte al formaggio con panna acida;\npatata al forno con brynza;\nfegato in umido con verdure;\nsgombro al forno con limone, prezzemolo;\nporridge di grano saraceno con burro e latte;\nbollito con insalata di verdure;\ncrema di cagliata con frutti di bosco;\nmacedonia con condimento di miele e yogurt;\npesce al vapore con fagioli di asparagi;\npesce in forno su un cuscino vegetale;\npasta di varietà di grano duro con burro e bollito;\nuna frittata con verdure e pomodori;\nbrodo di pollo con crostini di pane;\ncotolette di vapore di carne di pollo;\nun panino con pasta di fegato;\nschiavi su una griglia con verdure di stagione;\ninsalata di agrumi, mele, kiwi;\nlatte fermentato o latte con miele (di notte);\nfarina d'avena con frutta e noci.\nEsistono diversi tipi di disturbi depressivi che richiedono un trattamento. Come sopravvivere alla depressione - metodi di riabilitazione e stabilizzazione del benessere.\nCon i principali metodi di gestione della depressione, puoi leggere il link.\nQuando sono depressi, i pazienti non si preoccupano di come, quando e che cosa è. La cura della persona nativa dovrebbe essere mostrata da persone vicine.\nUna corretta alimentazione nella depressione, in combinazione con altri metodi di terapia accelera il recupero, guida la milza, ripristina la gioia della vita.\nLa tabella dei componenti e dei prodotti di valore in cui sono contenuti, un elenco di piatti utili è la base per creare un menu di buon umore per ogni giorno.\nCome mangiare durante la depressione\nSe ci sentiamo stanchi senza motivo, spesso piangendo e bramando, soffrendo di attacchi di panico o costretti a subire un grave shock psicologico, il nostro corpo ha bisogno di sostegno. E non parliamo solo di sedativi o neurolettici prescritti da un medico. Abbiamo bisogno di una dieta speciale e di un menu sano che ci aiuti a ritrovare il buonumore, la gioia di vivere, il senso di calma.\nMangiare dalla depressione - esiste davvero e come funziona? In questo articolo ti parleremo dei migliori prodotti anti-stress che devono necessariamente essere sul tavolo nei momenti di malinconia e scoraggiamento.\nCome capire che il corpo ha bisogno di aiuto\nEcco i segni più comuni di uno stato mentale oppresso:\nAngedonia o la perdita della capacità di provare gioia.\nPrestazioni cadenti, un costante senso di affaticamento.\nSonnolenza, diminuzione dell'attività fisica.\nMancanza di appetito o eccesso di cibo incontrollato.\nSensazione di propria impotenza, insignificante.\nDiminuzione della concentrazione di attenzione e memoria.\nLa perturbazione dell'appetito nella depressione è un fenomeno naturale, perché quando è male per noi, quando siamo mentalmente esausti, non possiamo mangiare. Tuttavia, ci sono altri casi: il cibo agisce come una cura per lo stress, assorbito in grandi quantità. Lo sviluppo di eventi nel primo scenario porta ad un estremo grado di esaurimento, anoressia e il secondo - alla bulimia.\nPer non arrecare disturbo alimentare, è importante usare tutti i metodi conosciuti per combattere la depressione. Compresi i prodotti che aiutano ad aumentare i livelli di serotonina nel sangue.\nFelicità ormonale mancante\nLa mancanza di serotonina, il neurotrasmettitore, il cui compito principale è quello di regolare il nostro umore, per mantenerlo su un'onda positiva, porta a stress, malinconia, scoraggiamento, causato da queste condizioni. Se questa sostanza non è presente, deve essere ottenuta. È fatto dall'amminoacido triptofano. E gli scienziati del triptofano hanno scoperto nelle proteine alimentari. Un aminoacido utile è stato trovato in molti prodotti alimentari - dalla carne e pesce alle verdure e frutta.\nMa durante lo stress e la depressione prolungata, il corpo ha bisogno non solo di serotonina:\nQuando spesso sperimentiamo, siamo raramente calmi e allegri, ma molto più - irritati o inutilmente preoccupati, il livello di adrenalina e di cortisolo aumenta. Per produrre questi ormoni, vitamine C, B e anche oligoelementi: sono necessari zinco, magnesio. Si scopre che tutti questi preziosi componenti sono confiscati in un ordine di emergenza. Allo stesso tempo, non compensiamo la loro carenza, che porta a conseguenze negative: diminuiscono le capacità mentali, il metabolismo rallenta, l'inibizione, la letargia, la debolezza. Anche la pelle diventa meno elastica e bella - infatti la vitamina C insieme allo zinco è necessaria per la sintesi del collagene. Una mancanza di magnesio può portare a emicrania e aumento della pressione.\nAbbiamo anche un forte bisogno di adattogeni di origine naturale - ci aiutano ad adattarci allo stress - fisico, emotivo, mentale o anche chimico. Lavorano immediatamente in più direzioni: aumentano il livello di ATP e con esso il livello di energia, proteggono le membrane cellulari dai danni, rafforzano il cuore e i vasi sanguigni - ci rendono resistenti, veloci, efficienti. Puoi confrontare gli adattogeni con il caffè. Tuttavia, quando beviamo una tazza di una bevanda corroborante, sappiamo che l'effetto dipende da quanto beviamo, quale porzione scegliamo. E nel caso dei "tonici" ci sembra che il potere risieda in noi stessi. Questo dà sicurezza, ti permette di mantenere la stabilità emotiva.\nProdotti dalla depressione: fonti di vitamine perse e oligoelementi per migliorare l'umore\nVitamina A - si trova nei cibi vegetali di colore verde e arancione: in foglie di lattuga, zucca, carote. Molto in albicocche.\nVitamina C - cercarlo in limoni, arance, limoni e altri agrumi, così come nel ribes nero, rosso e bianco, cavolo, la guarigione decotto di rosa canina.\nLe vitamine del gruppo B - sono contenute in frutti di mare, avocado, fegato, pane integrale, noci. Queste sostanze essenziali aumentano il contenuto di PUFA (acidi grassi polinsaturi). Particolarmente utili per la depressione sono i pinoli, i fagioli, le sardine, i cereali crudi - fonti di B6 o piridossina, necessari per la sintesi dell'ormone della felicità - la serotonina.\nVitamina E - entra nel nostro corpo con olio vegetale, verdure a foglia verde, mandorle, semi di mela, germe di grano.\nIl magnesio si trova in piselli, pompelmi, semi di zucca, arachidi, fagioli, noci, crusca di frumento.\nCalcio - principalmente in latticini, oltre a senape, pistacchi, aglio, nocciole e mandorle.\nLo zinco - è contenuto nel fegato di manzo, formaggio, uova, legumi, prugne, cavoli, carote.\nProdotti da stress e nevrosi: adattogeni nella dieta contro la depressione\nRadice asiatica di ginseng\nÈ uno dei "tonici" più famosi, rinforzando l'immunità, riducendo l'infiammazione, che ha un effetto anti-asmatico e antiossidante. In Cina, tradizionalmente, il ginseng rosso viene utilizzato dal lavoro eccessivo di corpo e spirito. I medici hanno dimostrato che l'uso dell'estratto di questo adattogeno più forte aiuta ad adattarsi a condizioni sfavorevoli, è più facile sopportare situazioni stressanti, aumentare l'efficienza.\nAttenzione: a causa di un forte effetto stimolante, si può verificare un battito cardiaco accelerato, insonnia e consumo insieme a prodotti contenenti caffeina che possono causare disturbi allo stomaco e all'intestino. L'estratto di Ginseng come rimedio per lo stress e le nevrosi non è raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento.\nL'arbusto, che cresce in montagna, è ampiamente usato nella medicina tradizionale cinese - sono trattati per l'influenza e il raffreddore. Ma l'eleuterococco è anche utile nella sindrome da stanchezza cronica, apatia, ridotta concentrazione di attenzione.\nPossibili effetti collaterali e controindicazioni per questo rimedio sono gli stessi del ginseng.\nQuesto adattogeno favorisce il miglioramento della memoria, aumenta l'efficienza, riduce il livello di cortisolo, aumenta il livello di serotonina. Questo antidepressivo vegetale è un prodotto per aumentare l'umore e stimolare l'attività mentale. Inoltre, rhodiola rafforza il cuore e i vasi sanguigni, ha un effetto positivo sulla funzione cerebrale.\nUn'altra radice, che è stata attivamente utilizzata dagli antichi. Venne da noi dalla medicina ayurvedica, ma meno conosciuto e popolare degli adattogeni elencati. Questa pianta è attivamente utilizzata nella lotta contro l'apatia, stanchezza senza causa, nevrosi, aumento di ansia e attacchi di panico. L'Ashwagandha ha un lieve effetto calmante.\nControindicazioni: ulcera gastrica, danno alla mucosa, gravidanza, periodo di allattamento, ipersensibilità.\nAnche il numero di adattogeni popolari include schisandra, liquirizia e tè verde.\nCome mangiare correttamente con la depressione: cos'è, se i nervi sono esauriti\nAl deterioramento dello stato, malinconia e tristezza senza causa possono portare non solo agli stimoli esterni, ma anche alla nostra dieta. Guarda cosa mangi.\nNel tuo menu dovrebbe essere abbastanza frutta e verdura fresca, legumi.\nNon dimenticare di cereali integrali, riso, lenticchie e altri prodotti che contengono fibre.\nMangia più pesce, aggiungi semi di lino a cereali e dessert - queste sono importanti fonti di acidi grassi polinsaturi che ti aiuteranno a far fronte al declino della tua forza e mancanza di umore.\nSpesso vi ricordiamo che una dieta è uno stress per il corpo. Ripeterò questa volta, poiché la maggior parte delle tecniche basate su restrizioni e divieti sono anche cattive perché portano a una diminuzione del consumo di triptofano, una carenza di cibo proteico sul tavolo. Non sorprende che tali cambiamenti influenzino negativamente la salute mentale di chi perde peso.\nAnche quando si raccomanda la depressione per abbandonare i vari stimolanti:\nInsieme, tutti questi componenti di una dieta scorretta possono causare ansia, disturbi del sonno, un brusco passaggio dalla gioia all'ansia e alla tristezza.\nAlimenti che stimolano l'umore: cibo anti-stress che elimina la depressione\nPesce - contiene Omega-3, vitamine B6 e D, responsabili del rafforzamento del sistema immunitario e della resistenza allo stress.\nUova: hanno un sacco di acidi grassi, oltre a retinolo, tocoferolo e calciferolo. Inoltre, le uova sono ricche di triptofano.\nAgrumi, frutta e verdura arancione e rossa: tutti i prodotti di color fuoco sono garantiti per caricarti di ottimismo e buonumore. Contengono non solo le vitamine utili, ma anche i bioflavonoidi, che migliorano la circolazione cerebrale.\nFrutti di mare - gamberetti, cavoli di mare, molluschi, cozze e altri frutti di mare contengono molto iodio. E questo è un aiuto non solo per la nostra ghiandola tiroidea, ma anche per la psiche, l'attività cerebrale. Consumando più iodio, diventiamo più attivi e lavorabili, resistenti agli stress e agli effetti negativi dell'ambiente.\nSpezie - al freddo, quando siamo tristi soprattutto spesso, saremo aiutati a ripristinare la vitalità e ripristinare la vitalità dello spirito noce moscata, cardamomo, tubberry, cannella. Aggiungili a dessert, torte fatte in casa, tè. Ma attenzione: in grandi quantità questi antidepressivi naturali non dovrebbero essere usati.\nIl cioccolato è il rimedio più popolare per il blues. Ma non è un latticino, è un prodotto amaro con un contenuto di cacao superiore al 70%. Contiene non solo una grande dose di triptofano dalla tristezza e dall'affaticamento cronico, ma anche la caffeina, che ti rallegra e ti aiuta a concentrarti.\nBanane - hanno un harman alcaloide che provoca euforia, ed è solo che ci manca così tanto quando stiamo vivendo stress o combattendo con un crollo. E nella polpa della banana molta piridossina, innescando la sintesi della serotonina. Ma con questo antidepressivo, come con le spezie, è necessario conoscere l'estensione: è calorico.\nFagioli: hanno molte vitamine del gruppo B, il che rende i legumi un prodotto indispensabile per coloro che vogliono rallegrare, eliminare l'insonnia, superare irritabilità e nervosismo.\nModalità di alimentazione in caso di depressione e stress: formiamo una dieta\nCome hai già capito, nel nostro nuovo menu dovrebbero esserci di più:\nOlio vegetale, pesce e altre fonti di acidi grassi.\nEcco come il menu approssimativo per il giorno cercherà chi vuole affrontare un cattivo umore senza danneggiare la figura:\nLa colazione - al forno con mele di ricotta, muesli, tè con latte.\nLa seconda colazione è una tenera casseruola di zucca, una banana.\nPranzo - pesce al forno con verdure, una tazza di brodo di pollo a basso contenuto di grassi.\nMerenda pomeridiana - una tazza di yogurt non zuccherato con frutta secca e frutta secca.\nCena - insalata di verdure con fagioli bianchi, filetto di tacchino per una coppia.\nI nostri esperti faranno per te un programma di corretta alimentazione in caso di depressione, stress, nevrosi e perdita di forza. Vieni da noi per cambiare te stesso, iniziando dalla dieta. Ricorda: la salvezza dal cattivo umore e la malinconia non sono nei dolci, nella soda e nella pasticceria, ma in un atteggiamento attento al tuo corpo e in un sano equilibrio di sostanze nutritive.\nLa descrizione è valida il 04/02/2018\nLa depressione, secondo l'OMS, è il disturbo mentale più comune. Tuttavia, la depressione deve essere distinta dalle solite reazioni emotive negative e oscillazioni dell'umore, che si trovano spesso nella vita quotidiana di una persona sana e sono la norma. Con la depressione, di regola, c'è una diminuzione della qualità della vita del paziente, il suo adattamento al mondo intorno a lui soffre, e nei casi più gravi questo porta al suicidio. La depressione è caratterizzata da una combinazione di tre segni che persistono per almeno 2 settimane:\nCambiamenti nella sfera affettiva - depressione, diminuzione dell'interesse per gli eventi e la vita in generale, perdita della capacità di provare piacevolezza, ansia, senso di vuoto, tensione interiore.\ndisturbi del pensiero - il pessimismo, disturbi del sonno, attenzione e la memoria, difficoltà nel processo decisionale, concentrandosi sugli aspetti negativi della vita.\nritardo motorio - lentezza del discorso, la scarsità di azione, monosillabiche, postura monotono / espressioni facciali.\nI disturbi emotivi possono anche manifestarsi come sensi di colpa, auto-colpa, insicurezza, non necessaria, bassa autostima. Disturbi comportamentali - nella passività, rifiuto di intrattenimento / contatti, ritiro da attività che sono spesso accompagnate da abuso di alcol / sostanze psicoattive.\nA livello fisiologico - disturbi del sonno e dell'appetito, stanchezza sotto qualsiasi carico, diminuzione dell'attività sessuale, pesantezza e dolore nel corpo. Nei casi più gravi, alto rischio di suicidio. I pazienti più anziani sono soggetti a una grave depressione prolungata, dovuta a processi di invecchiamento, diminuzione dello stato sociale, alienazione dall'ambiente, restringimento della gamma di interessi e diminuzione dell'intelligenza.\nLa teoria moderna afferma che il benessere / i sentimenti della persona, inclusa la depressione, hanno due componenti:\nPsicologico (depressione durante / dopo vari eventi nella vita di una persona):\nfattori di stress sociale (morte di una persona cara, nascita di un bambino);\nstress cronico (problemi personali, gravi malattie croniche, vita al di sotto della soglia di povertà);\nrimanere in situazioni critiche pericolose per la vita (nella zona di guerra);\nperdita di capacità (disabilità);\ndepressione adolescenziale (pressione di genitori / pari, divorzio, sentimenti non corrisposti);\nuso di droghe narcotiche / tossiche, alcool.\nviolazione dell'equilibrio degli elementi chimici del cervello (neuromediatori);\nla ricezione di alcuni farmaci medicinali (analgesici narcotici, steroidi), disturbi del sistema endocrino (ormonale squilibrio causato da una disfunzione surrenale, tiroide);\nsquilibrio di alcuni elementi chimici (acido folico, B12, B1, C, B2, minerali - magnesio, ferro).\nDue metodi principali sono usati per trattare la depressione: farmacoterapia (antidepressivi, tranquillanti, nootropici, normotimici, ipnotici, vitamine) e psicoterapia. La dieta per la depressione, in quanto tale, può essere considerata solo come un ulteriore rimedio. Ci sono dati convincenti che dimostrano l'influenza dei micronutrienti alimentari sul benessere generale, l'umore e il comportamento di una persona. I neuroni sono estremamente sensibili ai cambiamenti nella dieta, quindi cambiare la dieta può in una certa misura influenzare il decorso della depressione.\nDieta per la depressione per le persone con peso corporeo normale si basa sui principi della nutrizione da un consumo norma fisiologica BZHU e la dieta moderatamente inferiore calorico, limitando i carboidrati grassi e semplici nei pazienti affetti da sovrappeso. I requisiti più importanti per la dieta di questi pazienti è suo arricchimento colina, lecitina, inositolo, carnitina, vitamina E, acido folico, B1, B6, B12, C, PP, sali di magnesio, come pure antiossidanti vegetali.\nÈ estremamente importante fornire all'organismo un numero sufficiente di proteine con una composizione aminoacidica completa, poiché i neurotrasmettitori del neurotrasmettitore sono formati da amminoacidi e vitamine. Ad esempio, i mediatori adrenalina e noradrenalina sono sintetizzati dall'amminoacido tirosina; istidina - istamina; dalla lisina - citrullina; da colina e serina - acetilcolina; da triptofano - serotonina; acido glutammico - glutammina; da fenilalanina - tirosina, dopamina, noradrenalina. Di conseguenza, a seconda del rapporto nel cervello dei mediatori, predominano i processi di inibizione o eccitazione. Lo sviluppo e il decorso della depressione sono influenzati da ammine biogeniche - catecolamine (dopamina, norepinefrina, adrenalina), nonché indolamina (serotonina e melatonina). Di conseguenza:\nPer aumentare la sintesi delle catecolamine, è necessario includere nella dieta alimenti ad alto contenuto di tirosina / fenilalanina (pesce, pollo, tacchino). La tirosina migliora l'attenzione, l'umore, crea un senso soggettivo di benessere, normalizza le funzioni cognitive sotto stress, dà coraggio, partecipa alla produzione dell'ormone del piacere e della felicità (dopamina, serotonina).\nLisina - è necessaria per la produzione di ormoni, enzimi, anticorpi, riparazione tissutale. Le fonti di lisina sono: carne rossa, pollame, uova, formaggio (specialmente parmigiano), soia, piselli, fagioli e alcuni tipi di pesce (merluzzo, sardine).\nTriptofano - elimina efficacemente l'insonnia, arrestando lo stato di ansia. Sono i più ricchi di pesce, carne, ricotta, fagioli, funghi, arachidi, avena sesamo, latte, yogurt, datteri secchi, pinoli.\nLa lecitina (compreso un complesso di fosfolipidi e trigliceridi) - è coinvolta nella formazione di acetilcolina (insieme all'acido pantotenico) ed è necessaria per i processi mentali e la memoria. Contenuto in tuorlo d'uova, fegato, manzo, pesce e uova di pesce, soia, granaglie di grano germogliato, olio di pesce, semi, noci.\nUn ruolo speciale nell'alimentazione dei pazienti con depressione appartiene all'acido folico, alla vitamina E e al gruppo B (B1, B6, B12, colina). È la mancanza di acido folico che porta a un basso contenuto di serotonina nel cervello, correlato agli ormoni della "felicità". Per eliminare il suo deficit nella dieta dovrebbe includere verdure a foglia verde (spinaci, ortica, cime di rapa), banane, cavoli di Bruxelles / cavolo, fegato di vitello, lievito di birra, la barbabietola, lenticchie, asparagi, agrumi.\nÈ altrettanto importante eliminare la mancanza di vitamina B6 (piridossina) nel corpo, che è anche necessaria per la produzione di serotonina e agisce in modo simile ai tranquillanti, che promuove un buon sonno. Per il suo reintegro nel corpo dovrebbe mangiare banane, pesce / frutti di mare (tonno, salmone, gamberetti), pollo, lenticchie, fegato di manzo, semi di girasole.\nPronunciate effetto antidepressivo ha cianocobalamina (B12), il suo contenuto nella dieta può essere rifornito, utilizzando carne di coniglio, fegato, carne di manzo, polpo, sardine, sgombri, spigole, cod. Una sostanza importante per il sistema nervoso centrale è la colina, che migliora la funzione cognitiva. Il suo più grande quantità presente nel tuorlo d'uovo, soia, pesce, lievito di birra, chicchi germinati grano, carni di organi, fagioli, ricotta, formaggio. Inoltre, è necessario arricchire la dieta con la vitamina C (rosa canina, ribes nero, aglio, cipolle, olivello spinoso, agrumi, peperoni rossi, crauti, spinaci), la mancanza dei quali aumenta la fatica e sintomi della depressione.\nUn ruolo speciale nella dieta è assunto dal magnesio, il cui deficit aumenta ansia, ansia, nervosismo, paura, affaticamento, insonnia, comportamento aggressivo. Pertanto, qualsiasi dieta anti-stress prevede il reintegro delle sue scorte. Aumentare il suo contenuto nella dieta può includere crusca di grano, frutti di mare, soia, grano saraceno, riso, mandorle, spinaci, tuorlo d'uovo, fiocchi d'avena.\nÈ estremamente importante che nella dieta dei pazienti con depressione un contenuto sufficiente di acidi grassi insaturi (omega-3 e 6). La loro carenza è associata ad un'attenzione ridotta, al rischio di un aumento della depressione, allo sviluppo di comportamenti suicidari. Si trova principalmente in olio di lino, pesce azzurro (tonno, salmone, salmone, aringa, sardine), molluschi, microalghe. Omega 6 - in oli vegetali (girasole, mais, soia, semi d'uva, canapa, cardo mariano), in tipi di grasso di maiale. Assunzione di liquidi importante e sufficiente.\nPer ridurre le manifestazioni di depressione dalla dieta, si raccomanda di escludere:\nEccessivo consumo di zucchero e dolci, prodotti a base di farina e grassi saturi (grassi animali), che aumentano la depressione. Invece di zucchero si consiglia di usare il miele.\nLimitare l'assunzione di alcol e caffeina (caffè, tè, cacao), che provoca l'eccitazione all'inizio (euforia), seguita da sindrome astenica, affaticamento, depressione.\nPer curare la depressione, è possibile utilizzare piante medicinali - decotti di erba di San Giovanni, menta, valeriana, coni di luppolo.\nIn caso di depressione, la dieta include:\nPesce e frutti di mare (eglefino, sardine, salmone, tonno, merluzzo, aringa).\nVerdure (cipolla e l'aglio, carote, patate al forno, cavoli, sedano, zucca, melanzane, pomodori, cetrioli, barbabietole) in qualsiasi forma, legumi, roba verde (verde cipolla, rucola, basilico, prezzemolo, aneto, coriandolo).\nProdotti da cereali integrali (riso integrale, cereali, pane / pane integrale).\nProdotti a base di latte acido a basso contenuto di grassi, formaggio.\nManzo, vitello, coniglio, tacchino, pollo, frattaglie.\nUova di gallina, oli vegetali freddi a freddo, noci, semi, alghe.\nAlimenti fermentati: fungo del tè, crauti, prodotti di soia fermentata, yogurt naturale, aceto di sidro di mele.\nAcqua purificata, succhi preparati al momento, tisane, estratto di rosa canina, decotti di erba di San Giovanni, coni di luppolo, menta, valeriana.\nTrattiamo il cattivo umore con il cibo o quale dovrebbe essere il cibo in caso di depressione\nLa salute e il benessere di una persona dipendono direttamente dai prodotti che compongono la sua dieta. Cambiando il menu, puoi sbarazzarti delle malattie del fisico e del mentale, migliorare l'aspetto e l'umore. La nutrizione cura e deprime se è equilibrata e fornisce al corpo componenti utili.\nIl cattivo umore vuole afferrare una tavoletta di cioccolato o una torta, perché lo zucchero contenuto nei dolci aumenta temporaneamente il livello di serotonina. L'ormone è responsabile della gioia e della felicità, aiuta il corpo a resistere a situazioni stressanti e ad essere allegro. L'azione dei dolci termina in poche ore, e l'euforia lascia il posto a una sensazione di depressione e frustrazione. Dolci e dolci non sono l'opzione migliore per uscire dalla depressione. Interrompono i processi metabolici e il lavoro del tratto gastrointestinale. Il corpo assorbe meno vitamine dal cibo, quindi il cervello non riceve abbastanza componenti utili. Rallentando il processo del pensiero, c'è una sensazione di stanchezza e debolezza, c'è un netto deterioramento dell'umore.\nIl cioccolato nero sarà utile solo in piccole quantità. Il prodotto contiene caffeina, che tonifica leggermente, ma in grandi dosi dà il risultato opposto e rende una persona irritabile. In un giorno si consiglia di mangiare non più di tre o quattro pezzi, non bere il dolce con il tè dolce. Torte e torte sono pericolosi per la figura. Non è possibile cogliere la depressione causata da eccesso di peso, biscotti e dolci. Lo strato di grasso con ogni pezzo di dolci aumenta e lo stato di salute di una persona con un disturbo mentale peggiora. Sostituisci il dessert con banane o mele, mangia più cereali, lenticchie e fagioli. Questi prodotti sono utili per il tratto gastrointestinale e naturalmente aumentano la concentrazione di serotonina nel sangue.\nSupporto per carboidrati e proteine\nÈ difficile concentrarsi? Vuoi stare a letto e non fare niente? Il cervello ha bisogno di proteine contenute nel pollo, nel petto di tacchino e nella carne di manzo. In questo caso, ti piaceranno le uova di pollo o di anatra, i piatti a base di soia, tofu o ricotta.\nPerché il corpo ha bisogno di cibi che contengono proteine? Oltre a questo componente, contengono l'amminoacido tirosina. La sostanza innesca la produzione di dopamina con norepinefrina, che risveglia il cervello. Pollo e fiocchi di latte fanno sì che la sostanza grigia passi dall'inibizione al normale funzionamento.\nI carboidrati non sono meno utili per il tratto gastrointestinale rispetto alle proteine. Stimolano la produzione di serotonina. Una bassa concentrazione dell'ormone può causare condizioni depressive, quindi il menu giornaliero dovrebbe essere presente come porridge. Lo faranno grano saraceno e grano, farina d'avena con crusca e riso selvatico non lucidato.\nI carboidrati complessi sono fonti di energia. Una persona che soffre di decadenza e apatia dovrebbe mangiare verdure in umido e stufate, 30 grammi di frutta secca o frutta secca ogni giorno, pane fatto con farina integrale. Si raccomanda di separare il cibo proteico dai carboidrati, altrimenti la produzione di triptofano viene rallentata. I pappi sono ben combinati con verdure e macedonie e il petto di pollo è migliore con salsa di soia o verdure.\nFrutti di mare contro la depressione\nNel 1908, uno scienziato giapponese scoprì l'acido glutammico nelle alghe, che imita il gusto degli alimenti proteici. Un componente derivato da prodotti naturali è raccomandato per stati depressivi. L'acido è necessario per il corpo per mantenere la salute del sistema nervoso e il buon umore. Il componente è presente nella salsa di pesce e pesce, così come i frutti di mare: gamberi, capesante, ostriche e cozze. L'acido può essere ottenuto dal corpo di funghi, frutta secca e alcune varietà di birra, pomodori e succo di pomodoro, formaggio duro e spezie. Rotoli utili e sushi con ripieno di salmone fresco o affumicato, avvolto in foglie di nori.\nIl cibo vario con una depressione prolungata può essere con l'aiuto della cucina giapponese o della dieta mediterranea. Quest'ultimo è costituito da legumi, noci, verdure verde scuro, cereali con frutta e pesce.\nUna persona che aderisce alla dieta mediterranea, ottiene gli acidi folico e omega-3. Le sostanze attivano il lavoro del cervello, hanno un effetto calmante e aiutano a liberarsi dal cattivo umore e dai pensieri cupi. Spinaci e pesce di mare sono raccomandati per le persone che conducono uno stile di vita malsano, affetti da dipendenza da nicotina o alcol, a causa del quale il corpo non ha vitamine e minerali.\nL'influenza del sole sulle emozioni\nNei giorni nuvolosi è più difficile strisciare fuori dal letto e lavorare, raramente si vuole sorridere ed essere attivi. L'ultravioletto innesca la produzione di vitamina D, che è uno dei componenti della serotonina. In un giorno, un adulto ha bisogno di 600 UI di calciferolo, altrimenti lo stato di salute peggiora e i processi mentali vengono inibiti.\nQuale dovrebbe essere la dieta durante la depressione nel periodo autunno-invernale? La carenza del sole dovrebbe essere reintegrata con prodotti utili, che vengono forniti al tratto digestivo dal calciferolo. Il componente è consigliato per apatia e insonnia, mancanza di appetito e rapida perdita di peso.\nI bambini sovietici non erano invano costretti a bere olio di pesce, perché è la concentrazione di vitamina D. L'argento nel contenuto del componente ha il fegato di merluzzo, aringa e sgombro. Entrare nel tratto digestivo è una vitamina utile dai tuorli e burro naturale, latte e salmone in scatola. Consigliato caviale e tonno, pollo e fegato di maiale. Il pesce in scatola non può essere ri-cotto o fritto, altrimenti la maggior parte delle vitamine evapora. Latte e tuorli per mangiare crudo o cucinare da loro una frittata di vapore con condimenti ed erbe.\nOltre alla dieta, dovresti uscire regolarmente nei giorni di sole e non nasconderti dai raggi ultravioletti. In una quantità dosata non sono pericolosi e contribuiscono alla produzione di vitamine dalla depressione.\nDieta nella depressione: perché la cellulosa è importante?\nLa frustrazione mentale è spesso accompagnata da affaticamento e insonnia, costipazione e frustrazione colpiscono il tratto digestivo. Con le spiacevoli conseguenze della depressione contribuirà a far fronte al cibo, ricco di fibre.\nLe fibre grossolane eliminano le pareti delle particelle intestinali di prodotti non digeriti che interferiscono con l'assorbimento dei componenti vitaminico-minerali e il passaggio delle feci. La fibra è necessaria per migliorare l'elasticità delle pareti degli organi digestivi, prevenire la stitichezza e normalizzare l'appetito.\nI prodotti contenenti fibre grosse sono utili nella depressione causata dal sovrappeso e dalla tendenza all'eccesso di cibo. La fibra aiuta a tenere sotto controllo l'appetito, così lo strato grasso diminuisce gradualmente e il corpo non si trova in uno stato di stress costante. Una persona non soffre di depressione durante una dieta, perché non c'è bisogno di morire di fame e contare le calorie.\nMele, crusca e cereali vari: fonti di fibre e verdure fresche. Il tratto digestivo rinfrescato e purificato funziona in modo più efficiente, aspirando più vitamine e l'umore migliora, l'energia e il desiderio di sorridere appaiono.\nLe persone che sono depresse con la depressione dovrebbero mangiare riso integrale. Risolve delicatamente questo delicato problema, assorbe le tossine e satura il corpo con acido folico e vitamine del gruppo B, utili per il sistema nervoso.\nNutrizione per la depressione: ormoni e antiossidanti\nLo sport e il fare l'amore contribuiscono al rilascio di endorfine, che sono chiamate componenti della gioia momentanea. Fanno sentire felice una persona e aiutano a gestire situazioni stressanti.\nOttenere una dose di "farmaci" legali può essere attraverso il tratto gastrointestinale. Come? Mangia alcune fette di cioccolato nero o al latte, aggiungendo fragole o arance. Abbia un morso di uva o banane. Cambiare la dieta per la parte del leone contava per le verdure e le noci, e il grasso e lo zucchero erano nella quantità minima.\nCibo tagliente e peperoncino risvegliano il tratto digestivo, in particolare - lo stomaco, aiuta a ripristinare l'appetito. In pepe rosso e verde contiene la capsaicina - una sostanza che stimola la produzione di endorfine.\nIl corpo deve essere protetto dai radicali liberi, aggiungendo ai piatti dietetici con acido ascorbico e tocoferolo. Preparare un utile per lo spuntino del tratto gastrointestinale può essere da albicocche, carote, cavolo foglia, germe di grano, mirtillo, patate e pomodori. Mescolare i broccoli e il pepe bulgaro, riempiendo tutto con olio vegetale.\nGli antiossidanti contenuti nei prodotti minimizzano l'effetto dei radicali liberi sul cervello, prevenendo la distruzione delle cellule nervose.\nVitamine per il buon umore\nLavorare con uno psicologo, farmaci, emozioni positive e un menu bilanciato sono quattro punti di successo nel trattamento di un disturbo mentale. Quali alimenti dalla depressione dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana?\nOli vegetali, in cui c'è molta vitamina E;\nmiele con frutta dolce e pane di crusca - sostituzione di prodotti da forno e dolci, fornendo all'organismo glucosio;\nmanzo magro con mele e melograni per la prevenzione dell'anemia, con affaticamento e buonumore;\nyogurt, asparagi e ostriche, per ricostituire le riserve di zinco;\ncereali e molluschi che forniscono all'organismo vitamina B6 per migliorare la salute e un sistema nervoso sano.\nI popoli del Mediterraneo hanno meno probabilità di soffrire di disturbi psicologici, perché mangiano regolarmente pesce e frutti di mare. Utile per il tratto gastrointestinale e il cervello sono i semi di lievito, zucca e girasole, semi di lino, avocado e frumento o avena.\nLa resistenza del sistema nervoso aumenterà il tè verde e la radice di ginseng, l'echinacea e i brodi di liquirizia. In un giorno, è necessario bere almeno 2 litri di acqua, perché la mancanza di liquidi influisce negativamente sul benessere e sullo stato emotivo.\nI nemici di buon umore\nPer elaborare correttamente un menu, è necessario conoscere i prodotti che causano depressione. Sopprimono la produzione di serotonina, peggiorano il lavoro del cervello e del tratto gastrointestinale.\nil sodio in una grande quantità contribuisce alla ritenzione di liquidi, il che rende una persona pigra e apatica;\nacqua di rubinetto non trattata con un alto contenuto di fluoruro - la causa di esaurimenti nervosi e costipazione;\nl'alcool agisce in modo deprimente sulla psiche umana, sconvolge la funzione del tratto gastrointestinale;\nl'umore è peggiorato a causa di salsicce e stufati, in cui ci sono molti conservanti e additivi chimici;\nla soda dolce e la cola dietetica distruggono il tratto digestivo, previene la produzione di serotonina.\nIl principale nemico del buonumore è la mono-dieta e la fame. Prendono forza dal corpo, lo rendono debole e incapace di resistere alla depressione.\nMenu di esempio per diversi tipi di disturbi mentali\nLa colazione con depressione postpartum dovrebbe consistere in farina d'avena con frutta e tè. Dine segue zuppa di fagioli, insalata di verdure e un pezzo di pesce bollito. Il tratto digestivo dei batteri utili popola lo yogurt con le bacche, che bevono invece dello spuntino. La cena alle giovani madri è consigliata per cuocere a vapore le cotolette e il pilaf con le verdure.\nQuale dovrebbe essere la dieta durante la depressione nel periodo autunno-primavera? Mangi la farina d'avena con latte o una frittata, lavati con tè non zuccherato. Mangiate il pollo al forno con insalata di verdure o zuppa di fagioli con yogurt greco. Come spuntino, faranno una banana o una massa di cagliata con pezzi di frutta fresca.\nLa cena dovrebbe essere nutriente: pesce al forno o pollo, oltre a un'insalata di verdure fresche. Puoi servire pollo con salsa all'aglio o broccoli a vapore e bere tutto con tè e latte. Insalate da frutti di mare, brodi di pesce e cocktail di frutta al latte sono utili.\nLa nutrizione per un disturbo psicologico non dovrebbe essere solo equilibrata, ma anche deliziosa. È necessario accontentare te stesso con combinazioni di sapori insolite, design luminoso di piatti, in modo che ogni pasto possa saziare e portare piacere estetico.\nQuasi tutti conoscono i benefici della rosa canina o delle rose selvatiche. Grazie a una varietà di proprietà utili, questa pianta è attivamente utilizzata nella medicina tradizionale, farmacologia, cosmetologia e medicina popolare.


“Motu Proprio” del Papa sul contrasto del riciclaggio, istituito un Comitato di sicurezza finanziaria - Il Vaticanese\nPapa Francesco ha firmato, oggi, un Motu Proprio per la prevenzione ed il contrasto del riciclaggio che istituisce un Comitato di Sicurezza Finanziaria. Il documento entrerà in vigore il prossimo 10 agosto. Questa iniziativa, scrive il Papa, è volta alla “promozione dell’integrità, stabilità e trasparenza dei settori economico finanziario” e alla “prevenzione e contrasto delle attività criminali”. Il Pontefice sottolinea inoltre che la pubblicazione di questo documento prosegue l’azione intrapresa dal suo predecessore Benedetto XVI con il Motu Proprio del 2010.\nIn continuità con “l’azione già intrapresa” da Benedetto XVI, rinnovo “l’impegno della Santa Sede” per la prevenzione e il contrasto del riciclaggio. E’ quanto scrive Papa Francesco nel suo Motu Proprio che istituisce un Comitato di Sicurezza Finanziaria con il fine di coordinare le Autorità competenti della Santa Sede in materia di prevenzione e di contrasto del riciclaggio, del finanziamento del terrorismo e della proliferazione di armi di distruzioni di massa. Il Comitato, costituito da 7 persone, è presieduto dall’Assessore per gli Affari Generali della Segretario di Stato. Il documento stabilisce l’estensione dell’applicazione delle leggi vaticane in materia ai dicasteri della Curia Romana e agli altri organismi ed enti dipendenti dalla Santa Sede come anche alle organizzazioni senza scopo di lucro aventi personalità giuridica canonica e sede nello Stato vaticano. Il Motu Proprio stabilisce inoltre la funzione di vigilanza e di regolamentazione dell’Aif, l’Autorità di Informazione Finanziaria. Infine, elemento importante, rispondendo ad una raccomandazione del Comitato “Moneyval” del Consiglio d’Europa, si istituisce la funzione di vigilanza prudenziale degli enti che svolgono professionalmente un’attività di natura finanziaria, attribuendola all’Aif.\nFonte: www.news.va ; www.vatican.va\nServizio a cura di Salvatore Pignata\nPrevious articleLa testimonianza di un Parroco nella giornata di Giovanni Maria Vianney\nNext articleFu ministro del sangue di Cristo: dai «Discorsi» di sant’Agostino, vescovo


VIDEO | Nel laboratorio di Felice Currò, mago di friscaletti e tamburi: “Ecco come si costruiscono”\nIl maestro e artigiano messinese, che ha insegnato anche al sindaco De Luca a suonare la zampogna, realizza nella sua officina fai da te strumenti della tradizione popolare belli e indistruttibili. Il suo segreto? Nella concia\nIsabella Molonia Giornalista 06 novembre 2020 11:30\nZampogne, tamburi, flauti di canna pastorali ben noti come “friscaletti” e idiofoni popolari di ogni tipo, tra cui troccole, raganelle, tirititì, marranzani e tutto quello che gira intorno alla tradizione popolare musicale siciliana. Rigorosamente creati con materiali naturali come noci, pezzi di canna, pelle di capretto e tanto altro. A costruirli con dedizione e meticolosa passione è Felice Currò, il 62enne messinese che nella vita lavora all’Università ma quando torna a casa nel suo laboratorio fai da te si trasforma in un artigiano del suono.\nLe creazioni di Felice Currò\nFiglio d’arte, il nonno era don Felice e lo zio Ciccio Currò , lui è cresciuto in una famiglia in cui da generazioni si respira musica popolare: “Vengo da una famiglia di zampognari e friscalettari- racconta-da generazioni costruiamo strumenti musicali. Accordo anche i marranzani e sono uno dei pochi rimasti a farlo”.\nA rende unici i suoi strumenti è la manualità artigiana. Nel video costruisce in diretta un “friscaltetto” armato solo di un coltello e di una sessione di canna: “Ho realizzato il flauto di canna a bocca zeppata - precisa Felice- si crea un canale di insufflazione dove l’aria comprimendo il canale si infrange nel taglio della finestra creando un suono”.\nLui è un artista d’altri tempi che mantiene viva una tradizione altrimenti destinata ad essere dimenticata : “Costruisco i tamburi alla vecchia maniera con una fetta di faggio lunga, la piego con l’acqua e li creo”. Il segreto sta nella concia della pelle: “Per ottenere un ottimo tamburo - continua Felice - è necessario seguire una procedura ben precisa. Dopo aver tirato le pelli di capra o capretto e raschiato il pelo si mettono a mollo per 48 ore con acqua, sapone da bucato e limone. Questo composto depura la pelle dalla calce che si trova nei pori rendendola giallina ma soprattutto resistente nel tempo. Questi tamburi sono indistruttibili rispetto a quelli usciti dalla fabbrica perché il telaio non viene incollato ma viene piantato con i chiodini, incollandolo si riduce la vibrazione del telaio”.\nFelice oltre ad essere responsabile del laboratorio etnorganologico del museo di Gesso, di cui è il costruttore ufficiale degli strumenti, è anche un musicista molto conosciuto e apprezzato in città. Ha fatto parte di numerose formazioni folk è stato il cantante di Musici e Cantori e tra le tante formazioni all’attivo è membro del gruppo Colapesce. “Sono autodidatta, suono la zampogna, il friscaletto, il marranzano, la quartara – prosegue Felice -non sono percussionista ma ho dei tocchi arcaici della tradizione peloritana”. Il suo amore per la musica popolare inoltre ha contagiato anche il sindaco Cateno De Luca: “Da me ha imparato a suonare la zampogna e il tamburo - conclude- ho anche alcune sue zampogne a casa che accordo. Lo conosco da 20 anni quando non era stato ancora eletto il sindaco di Fiumedinisi, devo dire che è sempre stato un ottimo allievo”.\nartigiani strumenti popolari


Dormicomodo • Gli attuali modelli TOP in prova!\nPer voi abbiamo testato il mercato su Dormicomodo e riassunto le caratteristiche più rilevanti. Per rendere giustizia alle possibili peculiarità dei prodotti, durante la valutazione testiamo tutti i possibili fattori. Nessuno potrebbe competere con il nostro vincitore del confronto. Il vincitore potrebbe vincere il Dormicomodo I test dominano. Il prodotto di punta ha lasciato tutti gli altri prodotti.\nMio marito ha fatto molte ricerche su Dormicomodo fino a questo confronto. Sono rimasto estremamente sorpreso da quanto accuratamente i fattori confrontati corrispondano alla verità.\nIn che misura il vincitore della gamma Dormicomodo si differenzia dagli altri prodotti?\nTra le varianti analizzate, il nostro vincitore del confronto ha ricevuto il punteggio finale più alto. Il nostro team di test raccomanda anche di dare un'occhiata a Lettera A Quadrata.. Questo test Dormicomodo ha dimostrato che il livello di qualità del prodotto analizzato si è distinto nell'analisi. In particolare, oltre al nostro vincitore tra i Collana Uomo, il nostro team di esperti è estremamente soddisfatto del prodotto presentato.. Anche il budget richiesto è assolutamente ottimo rispetto alle prestazioni fornite. Chi vuole evitare sforzi eccessivi per quanto riguarda gli esami può seguire la raccomandazione del Dormicomodo. Confronto orientale. Ulteriori relazioni di altre parti interessate hanno rafforzato tali revisioni. La varietà sotto Dormicomodo è indubbiamente molto versatile. Non è solo per questi motivi che è importante limitarsi ai criteri pertinenti.\nAnche i seguenti Dormicomodo potrebbero spiccare nell'analisi\nPer quale motivo, esattamente, lei come cliente vuole acquistare Dormicomodo?\nQuanto costa Dormicomodo in realtà?\nQuesto prodotto funziona con Fior Fiore Coop Capsule?\nDormicomodo corrisponde al livello di qualità che vorrei avere come cliente pagante per questa fascia di prezzo?\nHating opinioniAbbigliamento Etnico OnlineMejor Spacciata recensioni\nIl team ha anche analizzato i Dormicomodo elencati di seguito\nIn che misura questa analisi aiuta il lettore a scegliere il perfetto Dormicomodo?\nUna valutazione concreta di diversi Dormicomodo è estremamente complicata per la maggior parte delle persone. Vi è un numero impressionante di criteri di valutazione che sarebbero decisivi per la valutazione della merce. Il fattore di costo come esempio è direttamente rilevante per tutti i clienti e ovviamente gioca un ruolo decisivo nel confronto. Anche se una voce di costo favorevole sembra essere piacevole all'inizio, la qualità del Dormicomodo a volte stupidamente soffre di un prezzo abbordabile. Con l'intento di ottenere le migliori prestazioni ad un fattore di costo accessibile, il team ha curato in questa analisi un eccezionale rapporto prezzo/prestazioni. Di conseguenza, i potenziali clienti possono decidere autonomamente il primo prodotto all'interno del loro budget. Il nostro team di esperti ha analizzato Dormicomodo per ogni budget. Nella selezione c'è un prodotto testato ottimale per ogni applicazione e per ogni budget.\nPerché si dovrebbe acquistare Dormicomodo nelle aziende di vendita per corrispondenza?\nNelle case per corrispondenza online è possibile ordinare Dormicomodo in qualsiasi momento. In questo modo il cliente risparmia al cliente la passeggiata nella zona pedonale e ha subito a portata di mano un'eccellente selezione di prodotti. Inoltre, i costi nei negozi online sono quasi sempre più accessibili. Così non solo avete una selezione completa nella gamma Dormicomodo, ma potete anche risparmiare molto denaro. A nome di Amazon, la consegna è super veloce e riceverai il tuo nuovo acquisto comodamente posizionato sullo zerbino entro 1-3 giorni. Allo stesso modo, la restituzione della merce è molto più facile in questo modo e non è necessario correre di nuovo al negozio.\nScatole In Plastica Ikea recensioni\nFascia Schiena Lavoro recensioni\nGiardino Di Rose recensioni\n1 In che misura il vincitore della gamma Dormicomodo si differenzia dagli altri prodotti?\n2 Anche i seguenti Dormicomodo potrebbero spiccare nell'analisi\n4 Il team ha anche analizzato i Dormicomodo elencati di seguito\n5 In che misura questa analisi aiuta il lettore a scegliere il perfetto Dormicomodo?\n6 Perché si dovrebbe acquistare Dormicomodo nelle aziende di vendita per corrispondenza?


Cisl, Giovanni Pardini: “A Livorno occorre lavoro vero, manca un nuovo disegno strategico di sviluppo” – Pisorno\nCisl, Giovanni Pardini: “A Livorno occorre lavoro vero, manca un nuovo disegno strategico di sviluppo”\nPisorno — 5 Luglio 2017 comments off\n“Livorno deve svoltare, non può continuare a vivere di sussidi e risorse, nel tentativo di integrare situazioni di reddito sempre più precarie. Questa città ha necessità di lavoro, di progetti e di investimenti, in buona parte ci sono ma non spiccano il volo, ingessati da situazioni legate alla burocrazia, o a rendite di posizione che frenano i percorsi di sviluppo”\n5luglio 2017 da Cisl Livorno\nTutte le parti devono remare nella stessa direzione per incidere sui tempi , basti pensare all’impasse che sta vivendo la costituzione del nuovo Organismo che gestirà l’Autorità Portuale di sistema, tra ricorsi e proroghe . Un porto che si è ripreso ma che non ha dato risultati occupazionali adeguati rispetto all’aumento dei traffici conseguiti, ma che oggi ha bisogno di tutto tranne che di incertezza nella Governance.\nBisogna portare a termine i tanti progetti iniziati, proseguire con quelli in essere come la privatizzazione di Porto 2000 che potrebbe portare una ricaduta importante sulla situazione lavorativa livornese, visto lo spessore delle aziende che hanno vinto la gara, Moby e MSC.\nLo stesso ragionamento va fatto per la questione sanità anche questa irretita nei meandri burocratici istituzionali e decidere, costruire un nuovo Ospedale o ristrutturarlo.\nPer la Darsena Europa anche in versione light, pur che si porti avanti, far decollare finalmente la questione dei bacini, e poi bonificare e mettere a disposizione le aree che ci sono per nuovi investimenti.\nIn definitiva, occorre parlare di lavoro per concretizzarlo, decidere su cosa vuole puntare Livorno.\nUna volta l’economia si basava su porto e industria, oggi non può reggere su sostegni al reddito o affini, bene se ripartiamo dall’Economia del mare a basso impatto ambientale, ma ci si dia una strategia senza navigare a vista…, bacini, riparazioni, nuova Darsena, Porto turistico e crociere… Quello che oggi intravediamo è molta confusione senza una chiara prospettiva di sviluppo , un orizzonte nitido in cui credere. Al riguardo potrebbe essere indicativo l’incontro con la Regione , così come gli Stati Generali con le Istituzioni locali se porteranno ad una sintesi credibile, a prospettare un quadro dove lavorare per far incrociare investimenti e progetti con le professionalità necessarie da richiedere al mercato del lavoro. Non abbiamo certo più bisogno delle ennesime analisi che non ci fanno fare passi in avanti, ora dobbiamo decidere cosa vogliamo fare lo chiederemo e ce lo dovranno dire i Sindaci nella riunione degli Stati Generali per il lavoro, nell’incontro, programmato per il prossimo 5 luglio, con il governatore della regione Rossi; gli ammortizzatori sociali servono, per carità, ma bisogna assolutamente far ripartite l’economia di questo territorio, di questa città dando prova di capacità, concretezza, raggiungendo rapidamente gli obbiettivi che ci prefiggiamo. Se così non sarà, questa organizzazione proporrà un’altra mobilitazione perché, ribadiamo , abbiamo bisogno di sviluppo vero e, soprattutto di lavoro vero.