Sei sicuro di voler eliminare questa risposta? Gli errori DLL, come quelli associati a Songr. Nella casella Nome file , digita un nome per il tuo file di backup, ad esempio “Backup Songr”. Tuesday, December 18, 5: Il più evidente di questi è che quando altri utenti stanno scaricando qualcosa dal vostro computer, questo risulterà molto rallentato. L’ultima versione di Songr.\nEventualmente scaricalo da qui: Esegui una scansione malware completa del tuo PC. Clicca sul pulsante Rimuovi che si trova sul lato destro. I migliori siti e programmi simili a Songr Ultimo aggiornamento il da Alfeo Sassaroli. Scorri i file DLL in ordine alfabetico:\nPorta il cursore nella parte dello schermo in basso a sinistra per visualizzare l’icona del Menu Start. Se decidi di continuare la navigazione consideriamo che accetti il loro uso. Il programma permette di scaricare i brani in maniera rapida senza avere ritardi.\nDownload Articoli File di Windows. Se il file Songr.\nQuesti intrusi nocivi possono danneggiare, corrompere o perfino eliminare i file relativi a DLL. Alfeo Sassaroli Il su Registratore Audio. Diversi programmi possono condividere lo stesso file Songr. Se non hai già slngr un backup dei tuoi dati, devi farlo immediatamente scarica una soluzione di backup fortemente consigliata per proteggerti dalla perdita permanente dei dati.\nQuesti siti distribuiscono file DLL non approvati dallo sviluppatore ufficiale del file Songr. Il Controllo file di sistema è uno strumento s fornito con Windows. Segui i passaggi della Procedura guidata per selezionare un punto di ripristino.\nIn alcuni casi, il file DLL potrebbe non essere registrato correttamente e, di conseguenza, si avrà un errore “Songr. Per questi motivi, molti utenti cercano una valida alternativa a Songr, che non esponga le proprie informazioni personali e che non impongano applicazioni di terze parti.\nMi piacerebbe un programma come word o simili gratuito? Come alternativa a Songr, anche questo strumento permette di cercare e scaricare musica inserendo una parola chiave.\nSito da dove scaricare musica? Se richiedi una copia di Songr. Questi passaggi diventano progressivamente più difficili e richiedono sempre più tempo, quindi è fortemente consigliabile provarli in ordine crescente per evitare uno spreco di tempo e sforzi. Scarica La cosa song più bella è che offre molte più funzioni rispetto a Songr.\nSe siete una di queste persone, ci sono siti e applicazioni disponibili online che permettono di scaricare canzoni senza i problemi appena menzionati. Click here to download a highly recommended file recovery program. Allora se ad altri funziona alla grande Ovviamente il problema è nel tuo pc.\nSearching for Missing Digital Signatures: Computer e Internet Software. Aggiorna i driver di dispositivo wi tuo PC. Per esempio, diciamo che stai operando su Windows e modificando un documento in Microsoft Word.\nThursday, December 20, 7: Si tratta di strumenti web-based per il download di canzoni, che sono perfetti se non volete installare alcun software sul vostro computer. Clicca sul pulsante Rimuovi che si trova sul lato destro. Digita il seguente comando: Se il Controllo file di sistema trova un problema con Songr. Dopo aver disinstallato con successo il programma associato a Songr. Questi sonrg di errore DLL possono comparire durante l’installazione dei programmi, mentre è in funzione un programma relativo a Songr.\nA causa di questo rischio, per controllare e riparare qualsiasi problema del registro di sistema relativo a Is.


di P. Luigi Chierotti CM\nDi origine francese, Federico nacque a Milano il 23 aprile 1813, ma in quella città passò soltanto i primi tre anni e mezzo di vita. Oscuratasi infatti la stella di Napoleone , la Lombardia passò sotto la dominazione austriaca, e il babbo, di professione medico nell'ospedale della città , pensò che fosse più salutare trasferirsi a Lione. In patria egli continuò ad essere "l'amico dei poveri", ben coadiuvato dalla moglie Maria Nantas.\nIl fratello di Federico Ozanam, Alfonso, sacerdote, che per primo scrisse una biografia di Federico, racconta un fatto commovente.\nVerso la fine della sua vita, egli dice, la mamma soffriva di asma e perciò il marito le aveva proibito di salire oltre il quarto piano nelle visite di carità ai poveri. Analoga proibizione però, aveva fatto la moglie al marito, perché soffriva di vertigini e giramenti di testa. Ma un bel giorno uno all'insaputa della'altra, si ritrovarono al capezzale di un malato povero in una soffitta al sesto piano . Si guardarono sorridendo e sì perdonarono a vicenda la marachella fatta in nome della carità. Il loro buon cuore era stato più grande delle loro possibilità.\nUn triste giorno però, il Dott. Ozanam fece una rovinosa caduta sulle scale sbrecciate dei poveri che egli curava gratuitamente , e morì quasi subito! Alla mamma ed ai tre figli ( Elisa, la primogenita era già morta appena diciassettenne), non rimase che l'esempio sublime del babbo, che essi sapevano in cielo.\nDa tempo però, il babbo aveva fatto i suoi calcoli : dei suoi tre figli, uno doveva essere sacerdote Alfonso ), il secondo avvocato ( Federico ) ed il terzo medico ( Carlo ).\nCosì Federico, la cui vocazione naturale erano le Lettere e lo Studio della Storia e della Filosofia, dovette prendere la via di Parigi , per conseguire la laurea in Legge.\nParigi crogiolo di nuove idee.\nDal mese di luglio 1830, la Francia non aveva più la monarchia di Carlo X, che aveva abdicato ed era fuggito in Inghilterra. La Chiesa, che aveva incautamente accettato la protezione della monarchia, era disprezzata dal popolino. Le ceneri dell'Arcivescovado erano ancora calde e i sacerdoti non osavano circolare con la talare.\nRibollivano nuove idee di democrazia, sia in campo laico con i socialisti (denominati così verso il 1830 ) di Saint-Simon e di Fourier, sia in campo cattolico con il La Mennais (1772-1854).\nIn questo clima rovente era giunto a Parigi Federico Ozanam, con un gruppo ragguardevole di giovani di Lione, diciamo " cattolici".\nIl "forgiatore di giovinezze"\nLi accolse un vero padre e forgiatore di giovinezze Emanuele Bailly de Surcy (1791-1861), professore di filosofia, uomo di robusta cultura classica , tipografo ed editore appassionato, ma soprattutto fervente cattolico, che nel ventennio 1820-40, si trovò alla testa di un promettente movimento giovanile.\nPer i giovani venuti dalla provincia a Parigi per gli studi, egli organizzò anzitutto un pensionato a basso prezzo , aprì la biblioteca della "Société des bonnes études", e promosse attività culturali, conferenze, discussioni e dibattiti su argomenti vari.\nA lui si deve la fondazione dei più noti e battaglieri periodici cattolici del tempo. Su tali pagine, venivano pubblicati gli scritti di quei giovani che amavano gettarsi nella mischia.\nFederico Ozanam fu uno di questi.\nLe conferenze più frequentate e interessanti erano questioni di storia, ma in realtà in esse si trattava anche di letteratura, di diritto e di filosofia, con frequenti scofinamenti in campo sociale e politico, cosa naturale in ambienti giovanili.\nFu proprio da questo "foyer" studentesco , vera fucina di apologeti della Fede, che nacquero le Conferenze di Carità di S.Vincenzo De Paoli, di cui seguiremo lo sviluppo.\nI sette Fondatori delle "Conferenze di Carità".\nQuando si parla o si scrive sulla Società di S. Vincenzo, si usa riferire l'Opera Federico Ozanam. Non è del tutto esatto, nonostante la parte preminente di giada animatore e sostegno di\nStoricamente la fondazione delle Conferenze di Carità va attribuita ad una équipe di sei bravi govani, sotto la guida del Prof. Emanuele Bailly, che ne fu il primo presidente.\nL'idea-madre di Augusto Letaillandier\nPurtroppo le riunioni giovanili presso il Prof. Bailly non erano formate soltanto da elementi cattolici. Vi prendevano parte anche studenti di tendenze materialiste, volterriane e sansimoniste.\nStomacato da certe obiezioni irriverenti, Federico aveva formato un gruppo battagliero e ben preparato per rispondere ai denigratori della Religione e della Chiesa. Ma le risse continuavano.\nUn giorno Augusto Letaillandier propose : " Io preferirei delle riunioni, dalle quali fossero formate esclusivamente da giovani cattolici , i quali si occupassero insieme soltanto di opere buone".\nEra l'idea-madre delle Conferenze di Carità, era il granello di senape gettato nel solco.\nOzanam raccolse subito la proposta e disse ai suoi amici: "Non sentite anche voi il desiderio di avere un'altra associazione, formata esclusivamente da amici cristiani e tutta dedita alla carità? Non vi sembra che aro1a e confermare con le opere la vitalità della nostra Fede?"\nTutti furono d'accordo e Ozanam fu incaricato di proporre l'iniziativa al Prof. Bailly e chiederne l'appoggio.\nLa prima riunione ( 23 aprile 1833)\nIl Prof. Bailly, anima imbevuta fino alle midolla di spirito vincenziano, fu oltremodo contento della\nrisoluzione dei suoi giovani migliori e accettò di essere il primo presidente della nuova associazione. La guidò per 11 anni, stendendo i Preliminari del Regolamento.\nNel verbale della prima riunione , tenuta nella sede della Tribune Catholique, sono segnati per ordine col Bailly sei giovani. Poi le reclute , attratte dall'esempio, si moltiplicarono.\nNessuno evidentemente pensava allora che fosse nata una grande Opera. Ozanam sarà sempre l'anima e la fiamma dei suoi compagni. Divenuto Professore alla Sarbona, egli porterà anche sulla cattedra il suo entusiasmo per la carità e per l'amore dei poveri.\nIl Credito materno di Suor Rosalia Rendu\nFu la Beata Suor Rosalia Rendu, la "Mamma dei poveri" del quartiere di Mouffetard, che fornì a questi giovani generosi un primo elenco di poveri da visitare e soccorrere, insieme ad un credito di "buoni", fino a che la loro associazione non avesse fatto stampare i propri.\nProfessore alla Sorbona e Sposo felice\nIntanto i suoi studi progredivano. Nel 1834 Federico conseguì la Licenza in Diritto, nel 1835 quella in Lettere e coronò la sua fatica nel 1836 con la Laurea in Diritto. Tornò a Lione , dove, secondo il desiderio del babbo, si iscrisse al "foro" e cominciò ad esercitare l'avvocatura. Difese con forza e sincerità specialmente le cause dei poveri, che le Conferenze indirizzavano a lui. Non lasciò tuttavia gli studi di letteratura e nel 1839 conseguì la Laurea in Lettere.\nFu il Prof. Claudio Fauriel, esponente del Romanticismo francese, che lo chiamò alla Sorbona di Parigi, offrendogli la cattedra come suo supplente nell'insegnamento di Letteratura comparata. Federico accettò e lasciò Lione (1841).\nLa morte della mamma e il posto fisso all'Università della Sorbona prospettarono a Federico il bivio della sua vocazione: sacerdote come il fratello o apostolo dalla cattedra? Nelle, seconda soluzione gli parve di vedere la volontà di Dio. La cattedra universitaria diveniva un pulpito di apologia della Fede ed un esempio pratico di carità: "Veritatem facientes in Charitate".\nRealizzare la carità con le opere\nNel 1841 pertanto , sposò Amelia Sou1roix, figlia del Rettore dell'Accademia di Lione.\nGli sposi si stabilirono a Parigi, subito coinvolti ambedue dall'amore per i poveri. Basta questo\nbigliettino dell' agosto 1842, a svelarci la loro vita all'unisono. Federico scrive alla moglie momentaneamente a Lione, che sta per raggiungerla :" Prima che io parta e ti raggiunga, permettimi cara, che doni a questi poveri qualcosa per la tua festa. Prenderò una parte del denaro destinato al regalo per te, affinche il giorno 15 agosto quelle otto piccole creature che Dio ama perché innocenti e sofferenti, preghino per te, per tutti e due e ci ottengano il "picclo angelo", che la nostra casa aspetta!".\nL'Angelo che Federico e Amelia attendevano, doveva giungere soltanto più tardi. Il 25 luglio 1845 nacque la piccola Maria che portò tanta gioia.\nLa sua salute però non reggeva più al cumulo di lavoro intelletuale a cui si era sobbarcato.\nDovette lasciare l'insegnamento a più riprese e andò a cercare un po' di salute anche fuori di Francia, finché giunse in Italia, sperando di trovare un clima favorevole. Ma proprio in quell'anno il tempo lo accompagnò soltanto con pioggia a umidità.\nE fu subito sera...\nNel gennaio del 1853 raggiunse Livorno e Pisa e si allogò ad Antignano, presso il mare, nella villa Berni, ai piedi di Montenero. Tuttavia , anche in questo forzato riposo, accettò di visitare e animare le Conferenze vicine della Toscana.\nIl 15 agosto volle ancora partecipare alla S. Messa sorretto dalla moglie. Due ali di contadini lo accolsero alla porta della chiesa, con gesti di saluto e di simpatia, che lo commossero.\nDa Parigi intanto, i due fratelli Alfonso e Carlo, conoscendo il suo desiderio di morire in patria, erano giunti per riportarlo in Francia. Il 31 agosto una nave lo trasporò a Marsiglia, ma non fu possibile continuare il viaggio per Parigi, per la sua grande debolezza.\nL'8 settembre, festa della natività di Maria, la sua respirazione si fece difficile. Chiese l'Unzione degli infermi e al fratello sacerdote che lo esortava a confidare nella bontà dì Dio disse: "Come potrei temerlo? Lo amo tanto!"\nAlle ore 19,30 Federico Ozanam dette l'ultimo respiro.\nDalla sua tomba spira ancora carità!\nUn modesto monumento, eretto nel 1913, riporta queste parole significative : "Hic in pace Federicus Ozanam, conquisitor juvenum in militiam Christi. (Qui riposa Federico Ozanam cercatore e guida di giovani per l'esercito di Cristo!).\nIl 22 agosto 1997, Giornata Mondiale della goventù a Parigi, nell'entusiasmo di centinaia di migliaia di giovani di ogni nazione, il Papa Giovanni Paolo II, ha proclamato Beato Federico Ozanam.


Frame presents Aquarius – Zona Roveri Music Factory\nImmaginate di solcare la porta di Zona Roveri e di immergervi in un ecosistema che non ha nulla a che spartire col la terra, la gravità, l’aria e l’ossigeno; un mondo dove la distinzione tra il giorno e la notte diventa irrilevante e a contare è solo il legame con chi condivide con voi lo spazio che state occupando. Immaginate che le pareti non siano più costituite da mattoni e cemento armato, ma siano semplici lastre di vetro, e che tonnellate d’acqua sovrastino voi e chi vi sta intorno, lasciando alla sola musica il compito di nutrire le vostre orecchie e i vostri polmoni.\nÈ Aquarius, il mondo sottomarino che farà da cornice all’opening dell’ottava stagione targata Frame: grazie a suggestive scenografie, un light-show potenziato e una consolle e un’animazione totalmente rinnovate ribalteremo il concetto di clubbing che ha caratterizzando la nostra storia, offrendo un’esperienza nuova, emozionante e totalizzante.\nE’ sempre stato un amante della musica, Simone Liberali è nato a Pavia e fin dalla più tenera età inizia ad esibirsi come dj in piccoli club della città facendo rapidamente conoscere il suo nome.\nLa sua passione e la sua dedizione lo hanno portato a fare i primi dischi, spendendo un sacco di tempo in studio. Il primo EP uscito, dopo pochi giorni, entra nella top 100 di Beatport ed è stato sostenuto e suonato dai migliori dj ed artisti del mondo.\nHa condiviso la consolle con dj internazionali come: Martin Buttrich, Martinez Brothers, DJ Sneak, Matthias Tanzmann, Monika Kruse, Davide Squillace, Hot Since 82 e molti altri.\nUn giovane artista con un grande talento, ha ricevuto molte richieste, così ha suonato in molti paesi europei e anche degli Stati Uniti, Argentina, Brasile, Ecuador, Russia e altri dell’America.\nI suoi set sono caratterizzati da un mood molto allegro e energico con una bassline protagonista ed estremamente coinvolgente!\nLe sue produzioni tech house con suoni calde e molto ritmici hanno avuto un grande appeal e sono state suonateinte da artisti come: Marco Carola, Paco Osuna, Steve Lawler, Hot Since 82, Nicole Moudaber, Joseph Capriati, Cuartero e molto altri ancora!\nE’ uscito su diverse etichette come Avotre, Lost Records, Stereo, Material, Clarisse, Wow!, Sanity, Nonstop, D-Piano.\nCon la musica nel sangue e il ritmo nella sua anima, Raffa FL, ha molto da offrire per gli intenditori di raffinata musica elettronica.\nDopo aver trascorso la sua giovinezza ascoltando e conoscendo la musica, intraprese la carriera del DJ alla tenerà età di soli 14 anni.\nNegli ultimi anni Raffa ha pubblicato su etichetta come Avotre, Perso Records, Roush, OFF Recordings, e material che lo ha aiutato a far conoscere il suo nome in tutto il mondo della House Music.\nLe tracce di Raffa sono state suonate in tutto il mondo, dal BPM Festival del Messico e dalla rebel Rave in Perù, Amnesia (Ibiza), ULTRA EUROPA, Space Ibiza e Sankeys Ibiza. Hanno inoltre ottenuto il sostegno di molti e rispettati DJ, tra cui Marco Carola, Paco Osuna, Locodice, Bob Sinclair, Pan-Pot, Format: B, Dario Syrossian, Maya Jane Coles, Kenny Dope, LEON, Richy Ahmed, WAFF, Patrick Topping, mangia tutto, Russ Yallop, Santé, Sidney Charles, Matthias Tanzmann, Hector Couto, Cuartero e molti altri.\nCosì come le sue tracce, anche Raffa ha girato il mondo, ha infatti suonato nel Regno Unito, Russia, BPM Messico, WMC di Miami, Danimarca, Spagna, Olanda. Suona regolarmente in diversi e rispettati locali italiani.\nRaffa FL ha anche ha diverse uscite programmate per quest’anno, su etichette come Avotre di Santè e Sidney Charles, MadTech Records di Kerry Chandler, Lost Records di Leftwing & Kody, Roush di Hector Couto, Sanity Records di Cuartero, solo per citarne alcune.\nTutto questo dimostra che Raffa FL è l’uomo giusto per spingere continuamente musica house di qualità, progettata per gli amanti del genere.


Ormoni del Bioidentical: Perché sono ancora - 4 - prolungamento della vita discutibile\nOrmoni del Bioidentical:Perché sono ancora discutibili?\nLibro Bianco creato dal prolungamento della vita Foundation® www.lef.org\nCome il Estrogeno-progesterone del Bioidentical è prescritto\nAttualmente, la disponibilità commerciale diffusa delle prescrizioni individualmente adattate dell'ormone del bioidentical sta mancando di. Di conseguenza, molti medici utilizzano il composto delle farmacie per dispensare le prescrizioni dell'ormone del bioidentical per i loro pazienti. per ottenere il numero di telefono di un farmacista di composto, chiamata 1-866-864-3027.\nLa maggior parte dei professionisti utilizzano il livello di estradiolo nel sangue delle donne, con una valutazione dei sintomi clinici del paziente per prescrivere la dose iniziale dell'estrogeno del bioidentical. Il livello ematico di estradiolo deve essere considerato nel contesto agli altri ormoni quale progesterone. Un professionista sanitario può anche misurare i livelli di estrone e di estriolo per ottenere una valutazione più completa di stato dell'estrogeno di una donna. Nella menopausa, una donna ha tipicamente un livello ematico di estradiolo di 0-19 pg/mL. Con l'uso della crema attuale dell'estrogeno del bioidentical (per esempio, estriolo e estradiolo composti), il livello di estradiolo del sangue può andare a 100 pagina /mL o più alto, che indica al medico di prescrizione che la formula composta dell'estrogeno sta assorbenda ed ha aumentato il livello dell'estradiolo del paziente ad una gamma più giovanile. Se il paziente riferisce che i suoi sintomi della menopausa hanno risolto, la maggior parte dei professionisti continuerebbero il paziente sul programma corrente e condurrebbero seguito periodico.\nSe, tuttavia, il paziente ancora sta avendo sintomi, la dose crema attuale dell'estrogeno del bioidentical può essere aumentata o prove supplementari essere ordinata quali l'analisi del sangue totale dell'estrogeno o una prova urinaria dell'estrogeno per valutare altri estrogeni ed i loro metaboliti collegati. Sulla base dei risultati da queste prove, una dose più precisa di estriolo, l'estradiolo, il progesterone ed a volte il testosterone possono essere prescritti. Una dose partente tipica per la crema attuale dell'estrogeno del bioidentical ha potuto leggere come: Clicchi qui per la più grande immagine\nNoti prego che questo è un suggerimento generale per una prescrizione iniziale. Un medico con esperienza nella sostituzione dell'ormone del bioidentical adeguerà alla prescrizione i diversi bisogni della persona.\nLa dose crema attuale dell'estrogeno del bioidentical può essere aumentata quando i sintomi severi della carenza dell'estrogeno sono presenti. Le donne date la sostituzione dell'estrogeno dovrebbero anche essere progesterone naturale prescritto (contrariamente alla progestina sintetica droga come Provera®) in una dose che raggiunge un equilibrio giovanile. Il progesterone naturale produce molti benefici una volta equilibrato correttamente con estrogeno. La dose tipica per la crema attuale del progesterone può variare fra mg 50-200, secondo una donna unica, diversi bisogni biochimici.\nUna dose partente tipica per la crema non quotata in borsa del progesterone (di OTC) è un quarto di cucchiaino di una crema del progesterone di 2,5% forze applicata due volte ad una parte del corpo differente ogni giorno: Donne premestruali e perimenopausal: 1/4 di tsp. di una crema attuale del progesterone 2,5% (circa 30 mg. progesterone naturale) che inizia due volte al giorno il giorno 12 del ciclo mestruale che continua fino al giorno 28). Donne della menopausa: 1/4 di tsp. due volte al giorno per il 21 giorno ha seguito da 7 giorni liberi.\nLa dose può essere regolato verso l'alto o verso il basso secondo i sintomi e la sua risposta di una donna al trattamento. Se usando la crema naturale del progesterone da una farmacia, una prescrizione potrebbe essere scritta come segue per una donna postmenopausale:\nUna prescrizione per una donna premenopausa ha potuto anche leggere:\nAlcuni medici prescriveranno il progesterone attuale in un simile modo agli estrogeni, nei milligrammi per frazione di un centimetro cubico (cc). Questi dosaggi “sono estratti„ di una siringa sulla pelle e presentano i vantaggi doppi di adeguamento più preciso di dosaggio e di più piccolo volume “di crème,„ che è meno probabile fare un disordine su abbigliamento.\nUn obiettivo del livello ematico da tentare d'ottenere nelle donne di invecchiamento ha potuto essere:\nEstradiolo 90-250 pg/mL Ng/ml del progesterone 2.0-6.0 Testosterone libero 1.0-2.2 pg/mL\nPrima che una prescrizione per gli ormoni del bioidentical possa essere scritta, è importante avere un'analisi del sangue della linea di base in modo dal medico conosce che dose degli estrogeni, del progesterone e possibilmente del testosterone del bioidentical può essere necessaria. Per ordinare un'analisi del sangue femminile completa rivesta che include l'estradiolo, il progesterone ed il testosterone libero, chiamata 1-866-864-3027.\nSebbene questa carta metta a fuoco sull'estrogeno e sul progesterone del bioidentical, è importante anche indirizzare i livelli del testosterone per raggiungere l'equilibrio ormonale ottimale. Sebbene il testosterone sia pensato come ad ormone maschio, svolge un ruolo importante nella salute delle donne pure. I livelli del testosterone diminuiscono in donne mentre invecchiano. Il testosterone basso in donne può avere un impatto negativo sopra impulso sessuale, l'umore e benessere, massa del muscolo e dell'osso e salute cardiovascolare.180-183 un medico con esperienza nella terapia ormonale del bioidentical misurerà i livelli del testosterone in donne e prescrive il testosterone del bioidentical se i livelli sono bassi. La correzione del testosterone basso in donne richiede solitamente una toppa di mcg 150 - 300 o una crema individualmente prescritta del testosterone.184 poiché DHEA (deidroepiandrosterone) può convertire in testosterone nel corpo di una donna, una donna con testosterone basso potrebbe potere aumentare il suo livello del testosterone prendendo 15 mg a 25 mg un il giorno di DHEA, che è disponibile come integratore alimentare di basso costo.185\nTroppo testosterone libero in una donna di invecchiamento induce l'obesità addominale,186.187 come fa una carenza dell'estradiolo.188-191 il progesterone può essere peso-neutrale,192 sebbene un certo reclamo che complementare dei professionisti contribuisce a facilitare la perdita di peso. Alcuni medici cercano di aumentare i livelli del progesterone fino a 15 ng/ml.\nL'obiettivo globale è di raggiungere un equilibrio più giovanile dell'ormone per migliorare l'aspetto, gli stati di salute ed il benessere del paziente. L'uso delle droghe dell'estrogeno è controindicato in donne con il cancro ricevitore-positivo dell'estrogeno attuale.\nMetaboliti dell'ormone di prova nell'urina Alcuni medici preferiscono seguire la loro prescrizione iniziale dell'ormone del bioidentical con un'analisi completa dell'ormone eseguita su un esemplare di urina raccolto oltre 24 ore. Questa valutazione molto più completa permette non solo la valutazione dei livelli degli ormoni nella prescrizione, ma anche se il paziente metabolizzi sicuro gli ormoni in altri metaboliti dell'estrogeno come possibile.\nQuesto seguito misura automaticamente due rapporti importanti alla valutazione del rischio di cancro in relazione con l'estrogeno: “il 2/16 di rapporto di hydroxyestrogen,„110.193.194 ed il quoziente dell'estrogeno, o “EQ,„ che è un calcolo matematico di estriolo/estrogen+estradiol. Seguito inoltre comprende i livelli di methoxyestradiol 2, di estrogeno con potenziale anti-cancerogeno potente e 4 di hydroxyestrone, un metabolita dell'estrogeno con le forti tendenze pro-cancerogene. Con questa valutazione completa, il vostro medico può raccomandare più precisamente le vitamine appropriate, i minerali e i botanicals per correggere il vostro profilo del metabolismo dell'estrogeno se necessario per ottimizzare la sicurezza di terapia ormonale. (La spiegazione più approfondita di A della prova dell'idrossilato-estrogeno di 2/16 compare più successivamente in questa carta.)\nLa valutazione completa dell'ormone inoltre comprende la misura di testosterone, di DHEA, di progesterone e di alcuni dei loro metaboliti, ancora una volta controllando per vedere se ci sono entrambi i livelli di ormone e “sicurezza dell'ormone.„ Il cortisolo, il cortisone, l'aldosterone ed altri steroidi naturali importanti ed alcuni dei loro metaboliti sono misurati pure. per ottenere informazioni su questa esame delle urine, chiamata 1-866-864-3027 o visita completa di 24 ore www.lef.org. Perché gli scettici ancora sono interessati circa estriolo\nSulla base di cui avete letto finora, l'estriolo attuale sembra essere un antidoto sicuro ed ottimale di correggere i deficit dell'estrogeno. Non ognuno acconsente, tuttavia. Alcuni medici sono interessati che l'uso a lungo termine di estriolo potrebbe aumentare il rischio di cancro. Questi medici sembrano ignari della prova che indica che l'estriolo possa ridurre l'incidenza del cancro al seno, o dei metodi documentati per proteggere dagli effetti collaterali indotti da estrogeno. A differenza dei cinici che osservano tutta la forma di estrogeno come agente cancerogeno, il ® del fondamentodel prolungamento della vita ha esaminato gli studi pubblicati per accertare del che rischi reali possono esistere quando completa con l'estriolo (ed altri estrogeni).\nUna preoccupazione circa tutti gli estrogeni è che subiscono le alterazioni nel corpo che può provocare questi estrogeni che precipitano a cascata nei composti pro-cancerogeni o anti-cancerogeni. Le buone notizie sono che una può colpire se gli estrogeni aumentano o fanno diminuire il rischio di cancro via la loro dieta e/o completano l'assunzione.\nCompletamento dell'estriolo di punto di vista degli scettici in un vuoto, come se le donne prendano l'estriolo e facciano nient'altro. Già avete letto l'estesa documentazione circa come il progesterone naturale protegge significativamente dai cancri indotti da estrogeno. Che cosa leggerete dopo è che cosa tutte le donne dovrebbero fare per ridurre il seno e l'altro rischio di cancro (indipendentemente da fatto che prendono l'estrogeno supplementare). Queste raccomandazioni sono basate sui grandi studi di popolazione umana che mostrano le riduzioni enormi del rischio di cancro ed i meccanismi protettivi specifici contro le vie negative dell'estrogeno quando la vitamina D, le verdure crocifere, la soia, D-glucarate e/o i lignani della pianta sono consumati. Queste riduzioni di tasso del cancro inoltre accadono quando la carne rossa, la latteria ad alta percentuale di grassi ed altri alimenti deleteri sono ridotti o si eliminano dalla dieta.\nSostanze nutrienti anticancro che complementano la terapia ormonale sostitutiva del Bioidentical\nImportanza critica della vitamina D\nLe giovani donne (minorenne 30) non sviluppano quasi mai il cancro al seno. Mentre le donne invecchiano, i loro geni crescita-regolatori delle cellule accumulano le mutazioni. Mentre i nostri corpi invecchiano, diventiamo meno competenti rapidamente nella riparazione (o nell'eliminazione) del danneggiamento delle cellule e dei tessuti dei nostri corpi. Quando i geni che regolano la divisione cellulare subiscono la mutazione, il risultato può essere la propagazione incontrollata delle cellule quella risultati nella formazione del tumore. Le donne di invecchiamento avvertono un aumento drammatico nell'incidenza del cancro, proprio mentre i loro livelli dell'estrogeno si precipitano. In presenza dei cambiamenti ai geni in questione nella crescita e nella proliferazione delle cellule del tessuto del seno, l'estrogeno può promuovere la propagazione della cellula tumorale. Le buone notizie sono che l'ingestione della vitamina D, delle verdure crocifere e di altri composti può impedire ed aiutare le mutazioni genetiche della riparazione e ridurre così il rischio di cancro. Tutte le donne (coloro compresi che mantiene i livelli giovanili dell'estrogeno) dovrebbero assicurarsi che stiano ingerendo gli importi ottimali della vitamina D e di altri composti che alterano favorevole l'espressione genica. La vitamina D conferisce effetti protettivi significativi contro cancro al seno. Le ricerche di laboratorio hanno indicato che la vitamina D sopprime la crescita di cancro al seno 1) dai segnali di didascalia che stimolano la crescita della cellula tumorale, 2) migliorando i segnali che inibiscono la crescita della cellula tumorale e 3) favorevole alterando i regolatori del gene del ciclo cellulare.195-198 questo effetto a tre direzioni della vitamina D può impedire le cellule mutate diventare maligno e perfino indurre la morte della cellula tumorale (apoptosi). Gli studi hanno trovato una forte correlazione fra i livelli ematici di vitamina D ed il rischio di cancro al seno. Uno studio di caso-control che paragona 1.394 pazienti di cancro al seno postmenopausali a 1.365 comandi ha indicato che i bassi livelli ematici di vitamina D sono stati collegati significativamente con il rischio di cancro al seno. Infatti, le donne con i livelli elevati della vitamina D hanno avute un rapporto di riproduzione di quasi 70% del loro rischio di cancro al seno, rispetto alle donne alla vitamina D più bassa livella.199\nLa simile ricerca che esamina la relazione fra i livelli ematici di vitamina D ed il rischio di cancro al seno ha rivelato che le donne con i livelli di vitamina D del sangue di circa 52 ng/ml hanno avute un 50% più a basso rischio di cancro al seno rispetto alle donne che hanno avute livelli di vitamina D inferiore a 13 ng/ml.101 In un un rapporto, gli effetti di amministrazione dei 1.100 IU un il giorno della vitamina D (con calcio) sono stati valutati in 1.180 donne postmenopausali.127 dopo soltanto quattro anni, il rischio di sviluppare tutto il cancro era 60% in basso nel gruppo calcio e (di vitamina D), rispetto a coloro che ha ricevuto il calcio soltanto. Gli scienziati poi hanno eseguito un'analisi più dettagliata dei dati. Quando escludere i cancri diagnosticati durante il primo anno dello studio, che avrebbe incluso allora i partecipanti attuali dei cancri preesistenti ha cominciato a prendere la vitamina D, essi ha trovato un rapporto di riproduzione sbalordente di 77% dell'incidenza del cancro nel gruppo che riceve la vitamina D, rispetto a placebo. L'assicurazione dei livelli ematici di vitamina D oltre 50 ng/ml è una tappa critica nella riduzione del rischio di cancro. Il ®del prolungamento della vita sta trovando che molta gente richiede 5.000 IU un giorno del vitamina D3 supplementare e più alto di raggiungere questi livelli ematici ottimali. Queste dosi sono state indicate per essere sia efficaci che sicure nelle prove umane.200.201 quello più pesante sono, la vitamina D che più supplementare richiedono spesso. (Nota che lo stato di vitamina D nel corpo è misurato come siero 25-hydroxyvitamin D.)\nLe verdure crocifere proteggono dai metaboliti dell'estrogeno di Tumore-proliferazione\nGli scienziati hanno identificato i composti in verdure crocifere (broccoli, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles, cavolo, cavolo) che specificamente neutralizzano i prodotti della scomposizione pericolosi di estrogeno che promuovono la crescita del cancro.104.202 composti della verdura crocifera inoltre contribuiscono a neutralizzare i molti agenti cancerogeni che siamo esposti inevitabilmente ad ogni giorno.106-109,203 uno dei composti migliore studiati della verdura crocifera è chiamato indole-3-carbinol (I3C). Le donne che cercano di ristabilire l'equilibrio giovanile dell'ormone dovrebbero assicurarsi ottenere abbastanza I3C dalla loro dieta o prendendo i supplementi standardizzati. La ragione per questa è che I3C aumenta i livelli di metabolita Cancro-protettivo dell'estrogeno (2-hydroxyestrone), mentre sopprimendo un metabolita pericoloso dell'estrogeno (16-alpha-hydroxyestrone) che promuove il seno ed altri cancri.193,194\nPer sottolineare l'importanza critica di indole-3-carbinol (I3C), capisca prego che le donne invecchianti ancora producano l'estrogeno. Tutto l'estrogeno nei corpi delle donne (entrambi in modo endogeno prodotti e supplementari) può seguire due vie metaboliche primarie nel corpo. Se l'estrogeno è convertito in 16-alpha-hydroxyestrone, quindi il rischio di seno e di altri cancri è aumentato. Se d'altra parte, l'estrogeno è convertito in 2-hydroxyestrone, quindi il rischio per il seno ed altri cancri è diminuito.204,205\nI3C può essere ottenuto prontamente mangiando i lotti delle verdure crocifere e/o prendendo I3C nella forma dell'integratore alimentare.\nPer confermare la teoria che determinati metaboliti dell'estrogeno possono contribuire a cancro, i ricercatori hanno analizzato i dati riuniti oltre da 10.000 donne italiane in più di cinque anni. L'obiettivo era di determinare come i fattori dietetici ed ormonali influenzano il rischio di cancro al seno. Hanno trovato che fra le donne premenopausa, i livelli elevati di 2-hydroxyestrone sono stati associati con la protezione contro cancro al seno.204 questo stesso che trova sono stati indicati negli studi supplementari delle popolazioni differenti.206,207\nIl metabolita tossico 16-alpha-hydroxyestrone dell'estrogeno funge da promotore del tumore del seno.110 al contrario, l'estrogeno metabolizzato via la via 2-hydroxyestrone non esibisce l'attività estrogena avversa nel tessuto del seno.110 ulteriormente, una forma di questo meno metabolita attivo dell'estrogeno è creduta per impedire la formazione di vasi sanguigni necessari per alimentare i cancri crescenti, così contribuendo ad arrestare la crescita del tumore.208\nI composti della verdura crocifera (quale I3C) sono efficaci nel metabolismo mobile dell'estrogeno alla via più utile, così riducendo i livelli di 16-alpha-hydroxyestrone tossico ed aumentando i livelli di hydroxyestrone protettivo 2.110-112,205\nQuesta modulazione utile di estrogeno è associata con il rischio riduttore di seno e di altri cancri, compreso i cancri cervicali e capi e di collo.106.204.205 composti della verdura crocifera svolgono così un ruolo importante nel cancro di combattimento. Per illustrare, la ricerca condotta all'università di California a Berkeley ha documentato che I3C congiuntamente al tamoxifene chemioterapeutico anti-estrogeno dell'agente ha inibito la crescita delle cellule di cancro al seno umane da un 90% sbalordente.209\nInteressante, uno studio di analisi svolto all'istituto nazionale contro il cancro ha determinato che I3C era superiore altre a 80 sostanze naturali riguardo a potenziale anticancro.210\nContinuato alla pagina 5 di 6 Pagina123456


Chievo-Cagliari e Genoa-Inter: tutte le quote | Sky Sport\n16 feb 2018 - 18:26\nDopo Roma e Udinese, in campo alle 15:00, il sabato del 25° turno di Serie A prosegue alle 18:00 con la sfida tra clivensi e sardi, per chiudersi alle 20:45 con Genoa-Inter. Tutto quello che c’è da sapere sui match e le migliori quote.\nChievo-Cagliari, sabato ore 18:00 (Sky Calcio, Sky Sport HD)\nÈ crisi per il Chievo, senza vittorie da 10 turni e reduce da 4 sconfitte di fila. A partire dall’inizio di dicembre, nessuna squadra nei cinque maggiori campionati europei ha fatto peggio dei veneti, che hanno raccolto appena 2 punti in 10 gare, scendendo al sedicesimo posto con 22 punti. Il Cagliari viene invece da 3 risultati utili (2 pareggi e un successo), che gli hanno permesso di staccarsi dalla zona calda della bassa classifica, guadagnando la quattordicesima piazza con 25 punti. I precedenti sorridono ai clivensi, ancora imbattuti negli 11 match disputati al Bentegodi (5 vittorie e 6 pareggi) e anche le quote ipotizzano un possibile riscatto dei gialloblu, fissando l’1 a 2.43, l’X a 3.15 e il 2 a 3.00. La doppia chance interna è a 1.37, l’X2 a 1.52 e nel parziale è avanti il pari a 2.00 (X 1° Tempo). Il punteggio più atteso dai bookmaker è l’1-1 (5.50), seguito da 1-0 (6.50), 0-0 e 0-1, entrambi a 7.50.\nChievo-Cagliari: quote delle scommesse sui gol\nIl Chievo ha mantenuto la sua porta inviolata in 11 delle ultime 13 partite A contro i sardi, e la media gol degli incroci tra i due club è di 2.04 reti a partita. In quota prevale di conseguenza l’Under 2.5 a 1.64 e la Somma Goal Finale più attesa è il 2-3 a 1.87, seguito dallo 0-1 a 2.70. C’è invece più equilibrio tra le opzioni Goal/No Goal, offerte rispettivamente a 1.93 e 1.85. Segnaliamo le scommesse combinate 1X (Under 3.5) a 1.70 e 1X (Under 4.5) a 1.43. In marcatura la fiducia va a Inglese e Pavoletti, favoriti a 3.25 in qualsiasi momento della gara e a 7.00 come realizzatori del primo gol.\nGenoa - Inter, sabato ore 20:45 (Sky Calcio, Sky Sport HD)\nNell’ultimo turno di campionato i nerazzurri sono tornati a vincere in casa contro il Bologna (2-1), interrompendo una serie di 8 gare senza successi. La squadra di Spalletti, terza a -14 dalla Juventus, deve difendersi dagli attacchi di Roma e Lazio per conquistare un posto in Champions. La trasferta di Genoa è un impegno da non sottovalutare. I grifoni, dodicesimi in graduatoria, vengono da due vittorie contro Lazio e Chievo. Con Ballardini in panchina il Genoa ha collezionato 21 punti in 12 partite (solo Juventus e Napoli hanno fatto meglio nel parziale), ma continua a non brillare in casa, dove ha raccolto solo 9 degli attuali 27 punti. Le quote concedono fiducia agli ospiti, offrendo il 2 a 2.37 (1 a 3.25 e X a 3.05). Dopo la prima frazione di gioco si punta sull’X 1° Tempo a 1.90 (1 a 4.00 e 2 a 3.15), nel parziale/finale tornano invece avanti i nerazzurri, con il 2/2 favorito a 4.00. Tra i risultati esatti occhio all’1-1 (5.50), allo 0-1 (6.00) e allo 0-2 (14.00).\nGenoa - Inter: quote delle scommesse sui gol\nCon 19 reti in 24 partite l’attacco del Genoa è uno dei più sterili del campionato (solo Benevento e Sassuolo hanno segnato meno). L’Inter vanta invece la terza miglior difesa (19 gol subiti, come la Roma) e ha chiuso 6 delle ultime 7 partite di campionato con risultati da Under 2.5. Le lavagne dei bookmaker prevedono di conseguenza un match con meno di 3 reti (Under 2.5 a quota 1.53 e Over 2.5 a 3.25 con la Quota Extra Sky Bet), e il No Goal avanti a 1.73 (Goal 2.13). Per alzare la posta in gioco occhio alle scommesse combinate 2 (Under 3.5) a 2.75, X2 (Under 2.5) a 1.93 e X2 (Under 3.5) a 1.53. Tra i nerazzurri si punta sul gol di Icardi (2.15 in qualsiasi momento e 3.75 come primo marcatore), a una sola rete da quota 100 in Serie A. Tra i rossoblu l’osservato speciale è invece l’ex Goran Pandev (4.50 e 9.50), a segno tre volte contro l’Inter, anche con la maglia del Genoa nell’ultimo incrocio al Ferraris.\nChievo – Cagliari 1X (Under 3.5) a 1.70\nGenoa-Inter 2 a 2.37\nQuota totale: 4.03


Qual è la postmenopausa nelle donne e quali sono i suoi sintomi - Armonia\nSfortunatamente, tutto nel nostro mondo sta invecchiando nel tempo. Questo vale anche per la bella metà della nostra umanità. Con l'età, il corpo di una donna subisce dei cambiamenti. La postmenopausa è un processo naturale che si verifica dopo un certo stadio della vita. È molto importante capire e accettare le trasformazioni fisiologiche che si verificano all'interno del corpo in un momento simile per poter mantenere la salute per molti anni ancora.\nCos'è la postmenopausa?\nLa postmenopausa è un periodo di tempo nella vita di una donna, a partire dalla fine del suo ultimo ciclo mestruale fino alla fine della sua vita. Questa è la fase finale della menopausa: l'estinzione della funzione riproduttiva. L'età di inizio di questo periodo è diversa per tutte le donne e dipende da molti fattori, per alcune donne la postmenopausa inizia all'età di 40 anni, per altri solo a 55 anni. In un modo o nell'altro, qualsiasi donna prima o poi affronta questo.\nLa causa principale della postmenopausa sono i cambiamenti nel sistema riproduttivo. La quantità di ormoni prodotti dall'ipofisi, dalle ghiandole surrenali e dalle ovaie sta diminuendo. Le risorse del corpo sono esaurite e mancano le sostanze necessarie. Questo è particolarmente vero per le ovaie.\nL'ormone più importante nel corpo di una donna - l'estradiolo, cessa di essere prodotto, così come il progesterone. Questo porta ad un aumento della concentrazione di ormone follicolo-stimolante (FSH) e ormone luteinizzante (LH). E come risultato di tali cambiamenti, diventa impossibile aggiornare la membrana mucosa dell'utero. Le mestruazioni stanno diventando sempre meno, e ad un certo punto si fermano del tutto.\nI sintomi della postmenopausa, qualcosa di simile ai sintomi della menopausa, solo leggermente indebolito. Ci sono molti sintomi associati a cambiamenti negli ormoni che hanno un forte effetto sul corpo umano. Questi segni sono:\nAumento di peso Dipende tutto dall'ormone estrogeno, man mano che diminuisce, il corpo cerca di reintegrarlo. Pertanto, anche se la dieta e il ritmo della vita di una donna non cambiano, viene depositato più grasso. Dopo tutto, il tessuto adiposo, oltre alle ovaie, è in grado di produrre estrogeni.\nRitenzione urinaria Questo sintomo può anche essere dovuto a donne in postmenopausa. Il motivo è ancora una diminuzione degli estrogeni. Questo ormone mantiene il muro della vescica in un tono, rendendoli più elastici. A causa di una diminuzione dell'ormone, perdono la loro elasticità e si indeboliscono.\nDisagio nella vagina. La contrazione della proteina del collagene che compone la cervice e la vagina rende secca la membrana genitale. La vagina perde il suo tono originario e le sue pareti possono affondare. Tutto ciò causa disagio.\nInsonnia e sbalzi d'umore. Di solito appaiono all'inizio del periodo climaterico e persistono nel tempo. Nel periodo postmenopausale nelle donne, questi sintomi diventano meno pronunciati. Tuttavia, possono rimanere irritabilità, risentimento, sbalzi d'umore.\nMaree. Lo stato in cui il sangue si riversa sul viso, sul collo, sulle mani. C'è una sensazione di calore. In media, non dura più di 2-5 minuti.\nPerdita di ossa di forza precedente. Una lesione fisica che si sarebbe conclusa con un lieve infortunio potrebbe portare a una frattura. Ciò è dovuto alla carenza di calcio, che appare a causa di problemi con il suo assorbimento.\nQuesti sono i principali sintomi e segni che appaiono nelle donne in postmenopausa. È importante essere in grado di interpretarli, non preoccuparsi e prendere il controllo di questo processo naturale. Il periodo postmenopausale non dovrebbe offuscare la tua vita.\nAllocazioni: cosa sono?\nÈ importante monitorare lo scarico con una lunga assenza di mestruazioni. Cambiamenti nei genitali, rendono la microflora vaginale meno protetta prima di varie infezioni. A causa di cambiamenti nel lavoro nella cervice, il volume del muco è ridotto.\nIl controllo e l'attenzione speciale prestata alle secrezioni sono molto importanti. Le chiare secrezioni mucose che assomigliano a un decotto di riso, che non causano preoccupazioni o odori, sono la norma.\nSe il muco è opaco e ha un odore sgradevole, accompagnato da dolore o disagio, questo può essere la causa di qualsiasi malattia. È anche importante seguire a causa di varie formazioni - polipi, che possono apparire a causa dello sviluppo negativo dell'endometrio.\nA che età arriva e quanto dura?\nCome notato sopra, l'età di una donna, quando la funzione riproduttiva è in declino, può essere molto diversa. Questi sintomi non sono molto evidenti e possono essere segni di altre malattie o stress. La medicina postmenopausale considera un periodo di tempo che inizia con la fine dell'ultima mestruazione, in assenza di essi per un anno o più.\nL'età normale per l'inizio della postmenopausa è di 45 anni. Può verificarsi in età precoce a causa di caratteristiche genetiche o interruzioni ormonali, ma ciò accade molto raramente. In alcune malattie, i medici sono costretti a interrompere artificialmente le mestruazioni.\nNelle donne, la postmenopausa è l'ultimo stadio di transizione, preceduto dalla menopausa e dalla premenopausa. In media, l'età della comparsa della postmenopausa è di 51 anni.\nQuanto dura la postmenopausa? - Fino alla fine della vita - questa è la fase finale.\nPossibili complicanze postmenopausali\nSfortunatamente, la postmenopausa può causare qualche danno al corpo di una donna, associato a tutti i tipi di cambiamenti. Pertanto, se una donna non ha periodi da molto tempo, allora deve sottoporsi a esami che confermeranno l'inizio della postmenopausa e prevengano conseguenze indesiderabili.\nosteoporosi: lisciviazione del calcio dalle ossa;\naterosclerosi: deposizione eccessiva di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni;\nudito, visione, memoria e altri disturbi neurologici.\nSe controlli la tua salute, per osservare il medico, allora tutte queste conseguenze possono essere evitate. È importante sottoporsi a ispezioni almeno una volta ogni sei mesi. Guarda la tua pressione. Fare mammografia, ecografia dei genitali. Puoi anche condurre un esame del seno indipendente, che ti aiuterà a identificare la formazione e le varie modifiche che ti permetteranno di consultare un medico in tempo.\nSi raccomanda inoltre di non abusare di cattive abitudini, di condurre uno stile di vita relativamente attivo - camminare molto, fare esercizi fisici per mantenere i muscoli in forma.\nAtteggiamento attento alla vostra salute, consultazione dei medici e seguendo i loro consigli renderanno più facile il periodo post-menopausale. Ciò consentirà di preservare la sua salute fisiologica e psicologica e prevenire gravi complicazioni, garantendo anche molti anni di vita felice.\nÈ molto importante capire che la vita dopo la menopausa non è finita. Una donna non è una macchina per la produzione di bambini, quindi la funzione riproduttiva non è il solo, ma certamente importante, compito di una donna.\nI vantaggi di questa fase nella vita di una donna, anche. Puoi dedicare più tempo a te stesso e cambiare la tua vita e la vita degli altri in meglio. I problemi di salute possono essere di qualsiasi età e tutto ciò che serve è rispettare alcune regole che ti permetteranno di far fronte a qualsiasi cosa:\nIl cibo. È meglio eliminare gli alimenti grassi dalla vostra dieta. È dannoso per il corpo assolutamente a qualsiasi età. La sua riduzione non solo migliorerà il tuo benessere, ma ridurrà anche il rischio di malattie cardiovascolari. Dare la preferenza a frutta e verdura, così come prodotti a base di latte fermentato. questo contribuirà ad un significativo miglioramento della tua salute;\nAttività fisica Il riposo attivo e un leggero sforzo fisico rafforzeranno il tuo corpo. Non limitarti a causa del rischio di fratture. Lo stile di vita passivo, al contrario, non farà altro che aumentarlo. E camminare, nuotare, yoga, aerobica o ginnastica, contribuirà a rafforzare i muscoli, i legamenti, le articolazioni e il tessuto osseo;\nSesso. Il sesso con la menopausa è un ottimo modo per alleviare lo stress a qualsiasi età. Ridurre le emozioni negative e ottenere piacere prolungherà la giovinezza e migliorerà lo stato psicologico.\nEsistono anche metodi più specifici che semplificano la vita di una donna nel periodo postmenopausale.\nLa terapia ormonale sostitutiva per la menopausa è un metodo piuttosto popolare per alleviare i sintomi postmenopausali all'estero. Poiché quasi tutti i sintomi che si verificano in questa fase della vita di una donna sono dovuti a interruzione ormonale, vale a dire la mancanza di estrogeni, è ottenuto attraverso preparazioni farmacologiche. Questo ormone è la base di questo tipo di medicina. Uso anche il progesterone, che inibisce la crescita dell'endometrio nell'utero.\nNonostante la sfiducia di questo metodo, è sicuro e semplicemente riempie l'ormone naturale per il corpo della donna. Numerosi studi confermano la sua sicurezza e un numero enorme di miti, o sono diventati non più rilevanti a causa dello sviluppo della medicina, o completamente risucchiati dal dito. Inoltre, questa terapia previene malattie come l'Alzheimer e ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare.\nPertanto, non credere a varie finzioni. Usa ciò che la medicina dà in questa fase del suo sviluppo per alleviare i sintomi avversi della postmenopausa. Prima di iniziare la terapia, consultare sempre il medico.\nI fitoestrogeni sono un gruppo di composti di origine vegetale che sono simili nella composizione all'estradiolo e, di conseguenza, possono causare effetti estrogenici o antiestrogeni.\nQuesti elementi possiedono semplicemente le proprietà dell'estrogeno. Ma l'effetto del loro uso è molto piccolo. Nel periodo postmenopausale, il loro uso non avrà praticamente alcun effetto sulla salute di una donna. Pertanto, l'uso del loro uso ha senso in casi molto specifici, in cui è meglio aiutare a determinare il medico.\nInfusione di Hypericum. Ridurre le manifestazioni emotive e normalizzare l'apporto di sangue;\nIl decotto di ginseng elimina lo stress e l'affaticamento;\nL'infuso di liquirizia stimola la propria attività estrogenica e rafforza il tessuto osseo;\nLa salvia di brodo dona un buon sonno e contribuirà al ripristino del ritmo cardiaco.\nLe donne in postmenopausa dovranno affrontare assolutamente ogni donna. La cosa principale da ricordare è che questo processo è naturale e con l'aiuto di medici, medicina moderna, stile di vita corretto e rimedi popolari, può essere notevolmente facilitato e facilmente sopravvissuto. L'importante è non perdere la testa e seguire i consigli degli esperti. Ciò salverà la tua salute, e anche per molti anni ti permetterà di goderti la vita e dare gioia agli altri.\nL'ultima fase della menopausa è post-climax. Durante questo periodo, il corpo dovrebbe già essere riorganizzato per funzionare senza la produzione di ormoni sessuali. Tuttavia, spesso le donne possono sperimentare sintomi spiacevoli per lungo tempo dopo la cessazione delle mestruazioni, capiamo, postmenopausa - che cos'è, perché non passa inosservato e come alleviare la loro condizione.\nLa postmenopausa per le donne è la terza e ultima fase della menopausa, che inizia un anno dopo la completa assenza di mestruazioni. Molte persone sono interessate all'età in cui si verifica la post menopausa, ma i medici non hanno una risposta definitiva a questa domanda. Di solito questo stadio si verifica all'età dopo 55 anni, ma ci sono casi in cui la post-menopausa arriva prima. Per capire cos'è la postmenopausa, esaminiamo le fasi principali della menopausa, consideriamo cosa sono la premenopausa e la postmenopausa e determiniamo cosa succede a una donna in ciascuna di esse:\nPredklimaks. Questo è l'inizio della regolazione ormonale. All'età di circa 40 anni cominciano a verificarsi irregolarità mestruali, vampate di calore, picchi di pressione e altre manifestazioni climateriche. In questa fase, prolungare la giovinezza è del tutto possibile. I cambiamenti dello stile di vita avranno un effetto stimolante sulle ovaie e l'assunzione di farmaci speciali può riempire il livello di sostanze sessuali. Con una terapia adeguata, i sintomi della premenopausa possono essere controllati con successo. Nel momento in cui la premenopausa può durare da 3 a 10 anni.\nClimax. Questo è il momento in cui i periodi mensili sono completamente assenti per 12 mesi. La diagnosi è fatta retroattivamente. In questo momento c'è una maggiore intensità delle manifestazioni della menopausa. In questo momento compaiono le prime rughe, la condizione dei capelli e delle unghie si deteriora, il carattere si deteriora e il peso salta.\nPost Climax. Non ci sono periodi mensili di 12-15 mesi, il che significa che è possibile dire con sicurezza che è arrivata la fase finale della menostasi, il che non è facile per molti pazienti. I segni dell'invecchiamento si stanno intensificando e talvolta si sviluppano disturbi legati all'età.\nÈ importante! La post menopausa non è una deviazione, ma spesso richiede una correzione medica dei sintomi pericolosi!\nPerché arriva la postmenopausa?\nLe cause della post-menopausa sono naturali e naturali. Con l'inizio della menopausa, la funzione riproduttiva inizia a svanire. La natura si assicurava che la donna non potesse più partorire in età avanzata, quando non aveva più la forza di sopportare una sana prole e il lavoro.\nOgni stadio della menopausa porta la donna più vicino alla completa chiusura ovarica. Gli ormoni sessuali si riducono gradualmente, il corpo viene ricostruito e alla fine di questo difficile percorso la donna diventa fisiologicamente sterile.\nIdealmente, le donne sane non dovrebbero avere problemi nel post-climax. Tuttavia, nel mondo moderno, le donne non hanno la capacità del corpo di compensare indipendentemente tutti gli effetti negativi della menopausa e spesso hanno bisogno di assistenza specializzata.\nLa post-menopausa può essere suddivisa in 2 fasi: si tratta dei primi cinque anni dopo l'assenza annuale delle mestruazioni e degli anni successivi. I principali sintomi spiacevoli si verificano solo nei primi 5 anni.\nIn contrasto con la premenopausa, sintomi come vampate di calore, aumento della sudorazione e nervosismo sono quasi assenti. All'avanguardia in questo momento ci sono altre deviazioni che sono pericolose per l'aspetto delle deviazioni dell'età. I principali problemi affrontati dalle donne in questa fase:\nDemineralizzazione del tessuto osseo. Manifestato da frequenti fratture, curvi, problemi alla schiena.\nPerdita e capelli fragili. I capelli possono cadere su siti separati o su tutta la testa, le unghie esfoliare e rompere, diventare gialli.\nPigmentazione e invecchiamento drammatico della pelle. Macchie, collo e viso appaiono macchie di pigmento marrone e sono presenti anche rughe profonde.\nMalattia vascolare L'aterosclerosi inizia con una diminuzione dell'elasticità dei vasi sanguigni, smettono di rispondere ai cambiamenti di pressione e i coaguli di sangue portano a coaguli di sangue.\nIpertensione. La pressione costantemente aumentata da una cattiva funzione vascolare porta a ipertensione, ictus e infarto.\nCompromissione dell'udito, memoria e visione. Tutte queste anomalie sono associate a una cattiva circolazione del sangue.\nPatologia cardiaca Attacco di cuore, ischemia, aritmia sono il risultato di un malfunzionamento delle navi.\nViolazioni del processo di pensiero. Il cervello soffre di carenza di ossigeno causata da cattiva circolazione.\nIndebolimento immunitario Il sistema immunitario non è più in grado di combattere varie infezioni e virus.\nDisordini metabolici Nel sangue, l'equilibrio di glucosio, grassi e altre sostanze importanti è disturbato, il che porta all'obesità, al diabete e così via.\nLa comparsa di neoplasie benigne e maligne. Questo è il pericolo principale nella vecchiaia. I tumori disponibili possono trasformarsi in cancro.\nProlasso uterino. Si verifica a causa dell'indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico, corretto mediante correzione chirurgica.\nIncontinenza urinaria Deriva anche dalla debolezza muscolare.\nCostipazione. Si verificano da disordini metabolici, può anche essere la prova della presenza di tumori.\nInfezioni del tratto urinario. Appaiono a causa di indebolimento del sistema immunitario e atrofia delle mucose vaginali.\nTutti questi fenomeni si verificano sullo sfondo di estrema carenza di estrogeni e spostamento ormonale verso la predominanza del testosterone.\nÈ importante! Molto spesso, le donne con problemi di sottopeso o sovrappeso, con cattive abitudini si trovano di fronte a queste manifestazioni!\nPost-climax e ormoni\nPostmenopausa e ciò che è stato studiato dagli scienziati per molti anni. Secondo la ricerca è stato trovato che i principali sintomi del periodo menopausale sono associati ad una diminuzione dell'estrogeno attivo chiamato estradiolo. È prodotto dalle ovaie ed è responsabile della salute generale di tutti gli organi e sistemi in età fertile. Tuttavia, l'estrogeno è rappresentato da tre tipi, e oltre all'estradiolo c'è anche l'estrolo e l'estrone.\nNel periodo postmenopausale, il corpo sta cercando di compensare la mancanza di estradiolo mediante una maggiore sintesi di estrolo, che è prodotta dalla corteccia surrenale e dal tessuto adiposo, ma questa sostanza non è così attiva e non può sempre compensare la carenza di estradiolo. Gli specialisti hanno calcolato la tabella delle norme in età avanzata, che indica il contenuto normale di sostanze attive, sufficiente per non affrontare il verificarsi di varie patologie in questa fase della menostasi, vale a dire:\nEstradiolo: da 10 a 20 lg / ml;\nEstrola - da 30 a 70 lg / ml;\nAndrostenedione: da 1,25 a 6,3 nmol / l;\nTestosterone - da 0,13 a 2,6 lg / ml.\nTali indicatori sono necessari per mantenere la salute di tutti i sistemi nel tardo periodo climaterico. Se le deviazioni sono significative, il paziente incontrerà inevitabilmente varie patologie e deviazioni che possono portare a malattie gravi e persino fatali. Pertanto, ogni paziente con menopausa e postmenopausa deve eseguire regolarmente un test ormonale in modo che il medico possa correggere gli ormoni in modo tempestivo e prevenire queste malattie.\nTassi di escrezione\nCosa significa postmenopausa significa che letteralmente tutto cambia nel corpo, questo vale anche per le secrezioni che dipendono direttamente dallo stato della mucosa vaginale. In questo momento, le membrane mucose diventano molto sottili e nello stato normale, la quantità di secrezione vaginale è significativamente ridotta.\nNel corso normale della dimissione postmenopausale, sono incolori e non hanno odore sgradevole. Il volume del loro puramente individuale, ma il più delle volte il minimo. In questo momento, è necessario monitorare attentamente lo scarico, perché è per loro natura che si può sospettare la presenza di varie patologie. Le condizioni patologiche sono:\nL'ingestione di sangue può indicare il cancro cervicale.\nLo scarico liquido dal sangue, alternato a sanguinamento con coaguli, può parlare di cancro dell'endometrio.\nIl liquido con un odore sgradevole è un sintomo del sarcoma uterino.\nIl bianco maleodorante con un odore acre è un segno di mughetto.\nGli scarichi con muco, pus e coaguli di sangue possono indicare cervicite.\nUn liquido con pus e schiuma che ha un odore fetido è un segno di colpite.\nÈ importante! Qualsiasi deviazione nella natura della scarica è un motivo per consultare un medico. Scarico particolarmente pericoloso dal sangue.\nIl particolare rischio di gravi complicanze nel post-climax sono le donne a cui è stata diagnosticata una menorosi precoce. Questa è una condizione patologica in cui la funzione fertile sta rapidamente svanendo prima di 40 anni. Una forte mancanza di ormoni provoca lo sviluppo di varie patologie che sono estremamente difficili da trattare nel post-climax.\nLa menostasi precoce può verificarsi per una serie di ragioni, ognuna delle quali richiede assistenza medica e trattamento obbligatorio. Tra le cause dell'estinzione ovarica precoce si possono identificare:\nLancio di malattie ginecologiche;\nÈ la menopausa precoce e prematura che è tollerata dai pazienti particolarmente duri e, con questa diagnosi, viene spesso prescritta la terapia ormonale sostitutiva, che aiuta a compensare la mancanza di ormoni propri e aiuta a prevenire gravi patologie nel post-climax.\nÈ importante! In caso di menostasi prematura è importante utilizzare la terapia ormonale sostitutiva, altrimenti la comparsa di malattie potenzialmente letali negli anziani è inevitabile!\nMolti pazienti non si precipitano dal medico con l'inizio della menopausa. Credono che questa condizione non richieda supporto e trattamento speciali. Sì, infatti, la menopausa, questa non è una patologia, ma con il ritmo moderno della vita, la mancanza di nutrizione di qualità e un ambiente ecologico minaccioso, una donna rara oggi può fare a meno di sostenere la terapia.\nLa riluttanza a ricevere cure mediche e l'incuria della loro salute portano inevitabilmente allo sviluppo di complicazioni post-climax, le più frequenti delle quali sono:\nCisti della menopausa;\nMalattie dell'udito e della vista;\nSecondo le statistiche, queste patologie si sviluppano più spesso in pazienti che presentano sintomi gravi della menopausa. Quindi, possiamo concludere che le manifestazioni della menopausa sono un segnale che il corpo ha urgente bisogno di sostegno. Vale la pena notare che la terapia tempestiva adeguata allevia efficacemente i sintomi spiacevoli e impedisce lo sviluppo delle malattie sopra elencate.\nCome sostenere il corpo durante questo periodo?\nPrima di tutto, è necessario ricordare che è necessario prendersi cura della propria salute per tutta la vita. Con l'inizio della pubertà, la ragazza dovrebbe visitare regolarmente un ginecologo, trattare prontamente tutte le malattie e condurre uno stile di vita sano. Secondo gli studi comportamentali, i pazienti che hanno iniziato a prendere la terapia ormonale in modo tempestivo, hanno cambiato il loro stile di vita e abbandonato le loro cattive abitudini, molto meno probabilità di affrontare complicazioni del periodo postmenopausale rispetto a quelli che hanno permesso alla menostasi di andare alla deriva.\nTra le principali raccomandazioni che i medici danno alle donne, per non affrontare le complicanze della menostasi, sono:\nSe necessario, prendendo complessi vitaminici;\nPieno riposo e fisioterapia;\nAssunzione di farmaci solo su prescrizione.\nNella maggior parte dei casi, i medici consigliano di assumere fitoestrogeni nelle fasi iniziali della menopausa, che possono compensare la mancanza di ormoni e prevenire lo sviluppo di complicanze.\nÈ importante! Puoi prendere i fitoestrogeni solo dopo esserti consultato con un ginecologo e un endocrinologo!\nI benefici dell'assunzione di fitoestrogeni\nI fitoestrogeni sono sostanze di origine vegetale, simili nella struttura agli ormoni sessuali femminili. Il trattamento con fitoestragenti non ha praticamente controindicazioni ed effetti collaterali. Queste sostanze possono essere utilizzate sia sotto forma di medicinali speciali, sia nella loro forma naturale insieme a prodotti ed erbe medicinali. I fitoestrani hanno i seguenti effetti:\nAlleviare le vampate di calore;\nAttiva le proprietà protettive;\nPrevenire lo sviluppo dell'osteoparosi.\nLe erbe più famose con effetti anti-menopausa sono salvia, trifoglio rosso e la pineta. Sulla loro base, la medicina tradizionale offre molte ricette che davvero eliminano i sintomi spiacevoli e prevengono efficacemente il verificarsi di molte malattie nella vecchiaia.\nSage. Viene utilizzato per le anomalie climateriche per eliminare vampate di calore, sudorazione eccessiva e nervosismo. L'assunzione regolare di tè a base di salvia aiuta a compensare la mancanza di estrogeni e previene l'aterosclerosi.\nTrifoglio rosso Efficace per la prevenzione dell'osteoparosi, cancro dell'utero e del seno. Può essere utilizzato sia come terapia integrata che come agente separato.\nBorovaya uterus. Stimola la continuazione delle ovaie nelle prime fasi della menopausa. Nelle fasi successive, previene l'insorgenza di osteoparosi, morbo di Alzheimer e aterosclerosi.\nInteressante! Uno dei fornitori più convenienti di fitoestrogeni è il prezzemolo. Il consumo giornaliero di questa erba riduce significativamente il rischio di sindrome della menopausa e della post menopausa.\nPer alleviare i sintomi durante tutto il periodo del climaterio, vari gruppi di farmaci possono essere utilizzati nella medicina moderna. La scelta delle medicine per la terapia complessa rimane sempre con il medico curante, poiché ogni organismo è individuale e ciò che si adatta a un paziente non è applicabile a un altro. I principali farmaci per alleviare i sintomi della menopausa sono:\nSignore con utero conservato - Femoston, Klimodien, Kliogest.\nSignore con un utero remoto - Klimara, Premarin, Ovestin.\nPer il sistema nervoso - Cleofitus, Atarax, Motherwort, Novopassit.\nPer la densità ossea - Calcemin, calcio D3, Bonviva.\nComplessi vitaminici - Duovit, Undivit, Alphabet.\nQuesti farmaci sono selezionati individualmente. Inoltre, altri farmaci possono essere inclusi nella complessa terapia per eliminare le malattie associate esistenti e migliorare l'immunità.\nL'inizio dell'inibizione della funzione riproduttiva è determinato dalle caratteristiche individuali del corpo femminile e della genetica. Climax è diviso in più fasi, ognuna delle quali ha i suoi sintomi. Lo stadio finale è la postmenopausa, che molte donne percepiscono in modo depressivo. Ma dobbiamo capire che il periodo postmenopausale è una parte inevitabile della vita di ogni donna. Pertanto, non è necessario preoccuparsi e preoccuparsi, ma è preferibile iniziare a preparare il corpo per la fase postmenopausale.\nPoche persone sanno cos'è la postmenopausa nelle donne, come si manifesta e quali sono le conseguenze.\nLa postmenopausa è chiamata un lungo periodo di tempo dopo la cessazione delle mestruazioni. È impossibile dire esattamente quando inizia questo periodo, poiché il corpo femminile in questo senso è individuale. Il termine quando arriva la postmenopausa è determinato dalle caratteristiche genetiche dell'organismo, dallo stato di immunità, dalle malattie e dagli stili di vita che sono sopravvissuti durante la vita.\nLe gonadi in questo periodo non funzionano, non si verifica il rinnovamento ciclico delle mucose dell'utero, quindi non vi sono mestruazioni.\nA che età si verifica la postmenopausa?\nQuesta domanda non ha una risposta definita. Ogni donna ha caratteristiche ereditarie che influenzano il tempo di completamento delle mestruazioni, così come le malattie del passato, i problemi del sistema riproduttivo e altri fattori che determinano il periodo di estinzione della fertilità.\nIl periodo postmenopausale non è caratterizzato da un inizio improvviso e rapido. Questo è l'ultimo stadio in via di sviluppo della menopausa, in seguito alla premenopausa e alla menopausa.\nPremenopausa. Di solito si manifesta nelle donne all'età di 40 anni, ma in alcuni dei più deboli sesso i primi segni di estinzione della fertilità sono già registrati all'età di 35 anni. Ogni mese arriva ancora, ma in modo irregolare. Inizia il processo di inibizione della funzione ovarica.\nMenopausa. Una breve fase della menopausa, determinata dall'ultima mestruazione nella vita. Diagnosticato un anno dopo la fine dell'ultimo flusso mestruale.\nPostmenopausa. L'ultimo stadio della menopausa, in cui il flusso mestruale è assente. Il più spesso comincia in donne in 50 - 55 anni, ma succede prima. La postmenopausa precoce, quando le mestruazioni non hanno 5 anni, e in ritardo, quando la perdita di sangue non viene osservata per 10 anni, viene evidenziata.\nOgni donna ha bisogno di prepararsi per uno stadio di vita sgradevole, ma inevitabile. E per questo è necessario sapere quali trasformazioni vengono eseguite nel corpo con l'estinzione della capacità riproduttiva.\nPoiché l'inizio della postmenopausa non è concluso in certi termini, quindi per stabilire l'ultima menopausa, è necessario concentrarsi sulle mestruazioni. Se il flusso mestruale è assente per un anno o più, allora si può presumere che si verifichi la postmenopausa. I sintomi in questo periodo sono i seguenti:\nessiccazione delle pareti vaginali;\nun cambiamento nel lato negativo della struttura del tessuto osseo;\nindebolimento dell'attrazione sessuale;\nincontinenza, sviluppo di malattie dell'uretra e della vescica;\nperdita di elasticità ed elasticità della pelle, formazione di rughe profonde;\ncambio di forma, petto cadente.\nL'intensità dei sintomi delle donne in postmenopausa è causata dall'eredità e dalle condizioni fisiche del corpo. Eliminare completamente i sintomi è impossibile, ma ci sono modi per facilitare il benessere.\nQuali cambiamenti si verificano nel corpo femminile con la postmenopausa?\nLa fase postmenopausale è caratterizzata da interruzione ormonale. La formazione degli ormoni sessuali è ridotta, gli estrogeni e i progesteroni sono nel sangue a basse concentrazioni e, al contrario, la sintesi dell'ormone follicolo-stimolante aumenta.\nNon vi è alcun aggiornamento ciclico dell'endometrio, quindi le mestruazioni sono impossibili. L'utero e le appendici si contraggono, la scarica mucosa dalla vagina diventa scarsa.\nNelle donne che stanno vivendo la fase postmenopausale, c'è un prolasso della vagina. Variazioni vaginali della microflora, che aumentano la probabilità di malattie infettive degli organi genitali e urinari. La patologia più comune in questo periodo è la cistite. Il tessuto muscolare nella zona pelvica si indebolisce, causando incontinenza durante la risata, la tosse e altre azioni brusche.\nUna delle principali manifestazioni della menopausa è che il metabolismo si deteriora. I nutrienti dal cibo sono scarsamente assorbiti nel corpo. A causa della mancanza di vitamine e microelementi, l'aspetto si deteriora, si manifesta una tendenza all'alopecia e si sviluppano malattie dermatologiche.\nPosso rimanere incinta con donne in postmenopausa?\nDefinire definitivamente l'età in cui una donna non può rimanere incinta è difficile quanto l'età della comparsa della menopausa. Nella pratica medica, ci sono stati casi in cui i pazienti sottoposti a oppressione del sistema riproduttivo e quelli che hanno raggiunto la vecchiaia sono stati allattati e hanno dato alla luce un bambino. Molte donne dopo 50 anni rimangono incinta, dopo aver superato un ciclo ormonale, aumentando l'attività estrogenica con l'aiuto di farmaci ormonali.\nDopo l'ultima mestruazione, le ghiandole genitali continuano a creare follicoli per altri 2 o 3 anni. Pertanto, in questo periodo esiste la probabilità di concepimento. Non è raro che pazienti di età compresa tra 45 e 50 anni vengano a consultarsi con un medico a causa di una lunga assenza di flusso mestruale e durante l'esame apprenderanno della loro gravidanza. Sfortunatamente, per la maggior parte delle donne anziane, un bambino piccolo è un fardello, quindi in questa età i pazienti di solito vanno in aborto. Per non affrontare una situazione del genere, ogni donna per diversi anni dopo l'ultima mestruazione dovrebbe essere protetta durante ogni atto intimo.\nIl miglior metodo di protezione per le donne con menopausa è l'uso di farmaci ormonali. Questi medicinali non solo riducono la probabilità di concepimento, ma riducono anche il rischio di sviluppare malattie associate al fatto che le ovaie e l'utero sono interrotti e il livello degli ormoni diminuisce drasticamente.\nCome sostenere il corpo durante la postmenopausa?\nLa cosa principale che ogni donna deve ricordare è che la cura per il sistema riproduttivo deve iniziare alcuni anni prima della menopausa. È stato dimostrato che i pazienti che hanno normalizzato il loro stile di vita e iniziato a prendere farmaci ormonali sostitutivi prima dei primi segni della menopausa si sentono meglio durante la menopausa e la postmenopausa e quasi non soffrono di sintomi spiacevoli.\nQuello che segue è un elenco di raccomandazioni che aiutano le donne a sopravvivere più facilmente nella fase postmenopausale.\nCorretta alimentazione Le diete dure non sono raccomandate, perché il corpo femminile dovrebbe ricevere la quantità ottimale di sostanze nutritive.\nRicezione di complessi vitaminici e minerali. La mancanza di elementi benefici influisce sulla sintesi degli ormoni sessuali. Il calcio e la vitamina D sono particolarmente importanti per il corpo femminile, inibendo i processi patologici incipienti.\nStile di vita attivo Le donne anziane dovrebbero andare regolarmente a fare passeggiate, fare attività fisica.\nFisioterapia. Per la postmenopausa, massaggio, elettroforesi, riposo sanatorio, ginnastica terapeutica, aromaterapia e altre attività sono utili.\nRicevimento di farmaci raccomandato dal dottore. E 'vietato usare farmaci ormonali a sua discrezione, senza consultare un medico.\nPerché è importante visitare un ginecologo in donne in postmenopausa?\nNella fase post-menopausale, le donne dovrebbero visitare regolarmente un ginecologo e superare i test necessari. Ciò impedirà gravi problemi di salute: tumori dell'endometrio, cisti ovarica e così via.\nLa postmenopausa in sé non è una patologia. Durante la menopausa nelle donne, il sistema riproduttivo entra nella fase di riposo dopo un lungo periodo di fertilità. Un organismo usurato può finalmente riposare, poiché non dipende più dalla natura ciclica degli organi sessuali. Pertanto, la menopausa è un periodo meraviglioso della vita, se, naturalmente, non ci sono fenomeni patologici.\nSe una donna anziana ha un organismo forte e duraturo, nessuna patologia, la fase postmenopausale procede senza complicazioni. I tessuti uterini vengono riorganizzati e i livelli ormonali cambiano nell'arco di 8-10 anni, quindi per una donna sana la trasformazione non è particolarmente evidente. Ma se il corpo del paziente è debole e doloroso, allora la ristrutturazione del sistema riproduttivo è molto difficile, il funzionamento di molti organi e sistemi sta gradualmente peggiorando.\nUn segnale particolarmente pericoloso nelle donne in postmenopausa è il sanguinamento vaginale. In questo periodo di tempo, le mestruazioni sono impossibili, quindi, quando il sangue appare dalla vagina, dovresti immediatamente andare dal medico.\nPossibili complicanze della postmenopausa\nLe patologie del sistema genito-urinario sono diagnosticate nelle donne principalmente dopo 2 - 4 anni dopo la cessazione delle mestruazioni. Queste malattie si sviluppano a causa del fatto che negli organi sessuali e urinari sensibili agli estrogeni si verificano processi distrofici, a causa dell'inibizione del lavoro delle ghiandole sessuali. Come risultato dell'inibizione della sintesi ormonale, si verificano i seguenti fenomeni patologici:\ndiminuzione della lubrificazione;\nprolasso dell'utero e della vagina.\nIn alcuni casi, la mancanza di estrogeni porta allo sviluppo di patologie del cuore e dei vasi sanguigni.\nIn 40 donne su 100, la mancanza di estrogeni provoca l'osteoporosi. La patologia del tessuto osseo è caratterizzata da uno sviluppo lento e dall'assenza di sintomi nelle fasi iniziali, quindi è molto difficile fare la diagnosi corretta. I sintomi compaiono quando il tessuto osseo è già gravemente danneggiato. I principali segni della malattia:\ndiminuzione della lunghezza del corpo;\nintenso dolore alle ossa e alle articolazioni;\nfratture e altri danni alle ossa, anche con piccoli effetti meccanici.\nTra le importanti caratteristiche del corso e i segni delle donne in postmenopausa si può notare la formazione di tumori ormono-dipendenti. Neoplasie endometriali sono più spesso rilevati, in alcuni casi si formano fibroidi, Tacoma e altri tumori. Questi tumori possono provocare emorragie uterine o svilupparsi in oncologia. Pertanto, in caso di sintomi sospetti, una donna dovrebbe consultare immediatamente un medico e seguire un corso di terapia prescritto.\nMisure terapeutiche per la postmenopausa\nCi sono molti farmaci per aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa. Ma puoi prendere questi farmaci solo su consiglio di un medico e dopo aver preso il test per gli ormoni. Secondo i risultati dell'analisi, uno specialista medico confermerà lo sviluppo della menopausa e prescriverà il trattamento farmacologico ottimale. Scegliere droghe a loro discrezione è severamente proibito.\nIn alcuni casi, il paziente deve curare la patologia già sviluppata associata alla mancanza di estrogeni. Il più delle volte, la carenza ormonale è una cisti provocatoria ovarica. La malattia viene eliminata attraverso la terapia conservativa e l'intervento chirurgico. Ma l'operazione è prescritta solo nel caso trascurato, quando la formazione cistica raggiunge grandi dimensioni.\nIl modo principale per riempire la carenza di estrogeni - farmaci ormonali. I farmaci più popolari ed efficaci sono:\nTuttavia, i farmaci ormonali hanno controindicazioni. È vietato utilizzare questi farmaci per:\ntumori dell'utero e delle ghiandole mammarie.\nNon male aiuto per alleviare i sintomi della menopausa, normalizzare la circolazione sanguigna e lo stato dei rimedi popolari dei tessuti ossei:\nDurante la postmenopausa le donne dovrebbero mangiare di alta qualità e completamente, consumare regolarmente frutta e verdura, cereali, noci, legumi e latticini. Carne grassa, carboidrati semplici, sottaceti, carni affumicate, dolci da zucchero raffinato, spezie, caffè, bevande alcoliche dovrebbero essere esclusi dalla dieta.\nConducendo uno stile di vita attivo, seguendo un consiglio medico, una donna anziana può evitare la comparsa di tumori, così come gravi patologie del cuore, sistema circolatorio, sistema muscolo-scheletrico, irto di disabilità.\nL'inizio dell'estinzione del sistema riproduttivo dipende dalle caratteristiche individuali del corpo femminile e ereditarietà. La menopausa stessa nelle donne consiste in diverse fasi, ognuna delle quali è caratterizzata dalle sue caratteristiche. La fase finale della menopausa è postmenopausa, e ogni donna dovrebbe sapere cosa sia realmente.\nÈ necessario ricordare che la postmenopausa è solo un nuovo periodo della tua vita, che verrà comunque. Pertanto, è necessario preparare il corpo per una serie di cambiamenti, nonché per scoprire i principali segni del periodo postmenopausale.\nLa data esatta in questa materia non può essere nominata, perché ogni organismo è individuale. Qui è necessario prendere in considerazione l'ereditarietà, varie malattie, altri motivi che influenzano il tasso di estinzione della funzione riproduttiva.\nIl periodo postmenopausale non è caratterizzato da un netto esordio. Questa è l'ultima fase della menopausa, preceduta dalla premenopausa e dalla menopausa:\nPremenopausa. Si verifica dopo circa 40 anni, ma alcune donne hanno una diminuzione dei livelli di estrogeni già a 35 anni. Le mestruazioni continuano, ma la natura della scarica diventa impermanente. Questo periodo è la fase preparatoria per il completamento del funzionamento delle ovaie.\nMenopausa. La fase più a breve termine (rispetto ad altre fasi della menopausa), che è caratterizzata dall'ultima mestruazione. I medici diagnosticano la menopausa dopo dodici mesi dall'ultima mestruazione.\nPostmenopausa. La fase finale della menopausa, in cui il flusso mestruale è completamente escluso. Il più delle volte si verifica dopo 55 anni, ma i casi precedenti sono possibili. Ci sono in anticipo (5 anni senza periodi), in ritardo (10 anni senza periodi) postmenopausa.\nVale la pena ricordare che la menopausa e la postmenopausa rappresentano solo un nuovo periodo inevitabile nella vita, per il quale non solo è possibile, ma è necessario prepararsi. E per questo è necessario scoprire tutto ciò che accadrà al corpo in questo momento.\nI principali sintomi del periodo\nL'inizio della postmenopausa non ha date specifiche, quindi l'attenzione è rivolta alle mestruazioni. Solo con la completa cessazione delle mestruazioni (l'assenza di mestruazioni per circa un anno) possiamo parlare della fase finale della menopausa. ma\nCi sono altri segni di postmenopausa:\nassottigliamento del tessuto osseo\nflaccidità dei seni, perdita della loro forma,\nla pelle perde elasticità,\nle rughe cominciano ad apparire bruscamente\nproblemi alla vescica (incontinenza, presenza di appropriate malattie dell'uretra),\nil metabolismo in un organismo è rotto (colpisce non solo l'apparizione, ma anche il lavoro di corpi),\nIl numero e la natura dei sintomi dipendono dall'eredità e dalle caratteristiche dell'organismo. È impossibile sbarazzarsi di tutti i sintomi spiacevoli, ma l'inazione da parte di una donna può portare allo sviluppo di molte patologie, quindi non fa male visitare un medico per scoprire lo stato attuale di salute e selezionare i farmaci adatti.\nDiagnosi dell'ultimo stadio della menopausa\nLa postmenopausa può iniziare inaspettatamente, ma la sua caratteristica principale è la riduzione della produzione di ormoni sessuali femminili da parte del corpo. I risultati degli esami di laboratorio indicano accuratamente l'inizio del periodo postmenopausale:\nLivello di FSH. La mancanza di estrogeni provoca un'aumentata produzione di ormone follicolo-stimolante (più di 20 mU / ml).\nIndicatore di estradiolo. Se prima dell'inizio della menopausa, il livello di questo ormone supera i 35 pmol / l, allora al momento della premenopausa, questa cifra è molto più bassa.\nContenuto di LH. Ormone luteinizzante in questo momento è notevolmente aumentato, quindi per la postmenopausa, la sua velocità supera 52 mU / ml (il tasso normale marginale in età riproduttiva).\nMa va tenuto presente che solo se ci sono test precedenti, il medico può confrontare i dati per verificare gli indicatori. Pertanto, non esiste una norma chiara degli ormoni in questo periodo. Nel corso di questi studi, riceverete i dati attraverso i quali il medico selezionerà il trattamento appropriato, i metodi per trattare i sintomi spiacevoli. Inoltre, potrebbero essere necessari ulteriori test:\nUltrasuoni di organi\ncontrollo della densità ossea (densitometria),\nLa mancanza di supporto per il corpo e il trattamento dei segni della menopausa può portare a varie malattie, la cui manifestazione è particolarmente evidente nel periodo postmenopausale. Potrebbe essere:\nmalattie complicate dall'utero sieroso.\nSi può concludere che i sintomi della menopausa agiscono come una sorta di segnale che il corpo ha bisogno di sostegno. Tutte le malattie sono più facili da prevenire che affrontare le loro conseguenze.\nLa cosa più importante è che ogni donna dovrebbe capire che dovresti prenderti cura della menopausa a lungo termine. Secondo le statistiche, i pazienti che hanno iniziato in anticipo la terapia ormonale sostitutiva hanno migliorato il loro stile di vita, meno probabilità di soffrire di segni non solo dell'uso della terapia, ma anche del periodo postmenopausale.\nÈ importante! Non dovresti prendere alcun mezzo se il tuo corpo non ne ha bisogno. Ad esempio, il farmaco Zoladex, anche se riduce la produzione di FSH e LH, ma il suo scopo coinvolge gravi malattie in cui è necessario chiamare la cosiddetta menopausa "artificiale". Ricorda che Zoladex aumenta le maree, gli sbalzi d'umore, ed è necessario solo nei casi in cui è necessario sopprimere il lavoro delle ovaie (cancro, fibromi uterini, ecc.).\nEcco una lista di raccomandazioni che saranno utili nel periodo post-menopausale:\nVisite ospedaliere sistematiche. Per prevenire possibili problemi di salute e diagnosi precoce delle malattie.\nNutrizione equilibrata. Non puoi stare su diete severe, perché il corpo ha bisogno di una quantità normale di tutte le vitamine benefiche e oligoelementi.\nAssunzione aggiuntiva di vitamine (specialmente calcio e vitamina D). L'eliminazione delle carenze nutrizionali ha un effetto benefico sulla produzione di estrogeni.\nStile di vita attivo Il migliore amico della donna in questo momento - aria fresca e frequenti passeggiate in un'atmosfera piacevole.\nL'uso della fisioterapia. Ciò include non solo la terapia fisica, ma elettroforesi, oli essenziali, trattamenti termali.\nUtilizzare solo approvato dal proprio medico. Non ha senso pungere Zoladex e altri farmaci simili, se non si hanno le malattie gravi rilevanti.\nSe una donna ha iniziato a prendersi cura della sua salute molto prima della menopausa, allora la manifestazione dei sintomi postmenopausali sarà insignificante.\nÈ necessario ricordare che a questa età, il corpo femminile non ha bisogno di molti ormoni, quindi non ha senso prendere non solo pillole anticoncezionali, ma anche mezzi più potenti.\nÈ importante! la terapia ormonale sostitutiva viene scelta in base alla natura dei sintomi.\nSorprendentemente, alcune donne praticamente non soffrono dei segni della menopausa, quando altre donne iniziano a notare i primi sintomi della premenopausa all'età di 35 anni.\nPertanto, per cominciare, distinguiamo tre gruppi di sintomi:\nPresto (vasomotore, psico-emozionale).\nA medio-tempo (cambiamenti urogenitali, trofici della pelle).\nDisturbi dello scambio tardivo\nStudiando la postmenopausa, possiamo concludere che la terapia ormonale a breve termine semplicemente non può fare. A questa età, alle donne vengono prescritti farmaci monofasici combinati in modalità continua:\nCon l'utero conservato:\nFemoston (terapia a basso dosaggio - 1/5),\nÈ importante! La monoterapia con estrogeni è adatta solo alle donne che hanno già rimosso il loro utero.\nQuando l'utero viene rimosso:\nVa notato che i fondi possono essere prodotti sotto forma di compresse, cerotti, gel e candele. E ancora una volta prestate attenzione a Zoladex, che è prescritto per il cancro al seno, fibromi uterini, per il diradamento dell'endometrio, così come per la fecondazione in vitro. Inoltre, Zoladex ha una serie di effetti collaterali, tra cui alterazioni dei processi metabolici, l'insorgenza di depressione e diminuzione della libido.\nMigliorare lo stato del sistema nervoso e delle ossa\nPrestando troppa attenzione alla terapia ormonale sostitutiva, spesso dimentichiamo di sostenere il nostro sistema nervoso, che soffre in particolare durante il periodo postmenopausale. Qui aiuterà a lenire:\nInoltre, non dimenticare l'aumento della densità ossea:\nÈ importante! Solo un medico può dire per quanto tempo dura il trattamento con l'uso di un farmaco.\nSe non puoi usare ormoni, puoi andare ai fitoestrogeni, che sono l'unica alternativa alla terapia ormonale sostitutiva. Inoltre, non hanno effetti avversi e sono assolutamente sicuri per la salute.\nMa non dimenticare che potresti avere un'allergia banale ad alcuni dei componenti del farmaco, quindi assicurati di consultare il tuo medico. Anche gli ormoni naturali non solo eliminano i sintomi della menopausa, ma anche:\nproteggere contro l'osteoporosi;\nbloccare l'accumulo di colesterolo nel sangue,\navere un effetto benefico sullo stato psicologico ed emotivo,\nNon ha senso prestare attenzione a Zolodex e ad altre droghe forti, quando la natura è ricca di sostanze nutritive. Sul mezzo della medicina tradizionale durante la menopausa, puoi parlare per ore, quindi è necessario assegnare solo i gruppi principali (con il contenuto di fitormoni):\nInoltre, con i sintomi della menopausa e dell'aiuto postmenopausale far fronte:\nMenta e salvia (vampate di calore);\nRadice di valeriana, erba di San Giovanni, luppolo (lenitivo naturale);\nBiancospino e motherwort (bassa pressione);\nOlio di borragine (elimina la pelle secca).\nDieci passi per la salute delle donne durante la postmenopausa\nMonitoriamo costantemente la pressione del sangue (al mattino e alla sera).\nVisitiamo sistematicamente il ginecologo, eseguiamo i colpi necessari e superiamo l'esame prescritto.\nAssicurati di fare una mammografia, oltre a controllare costantemente in modo indipendente le condizioni delle ghiandole mammarie.\nControlla il diabete e scopri i livelli di colesterolo.\nScopri lo stato delle loro ossa.\nMonitora costantemente il tuo peso, in modo da non creare un carico aggiuntivo sugli organi.\nAderire a uno stile di vita attivo (ginnastica, camminata lenta, nuoto).\nEscludere dalla dieta di caffè e tè forte.\nScegli una terapia ormonale sostitutiva adatta con il tuo medico.\nLa postmenopausa viene prima o poi nella vita di ogni donna. Non dovresti aver paura di questo nuovo periodo della vita, devi essere completamente preparato per questo. In altre parole, si verificano cambiamenti del tutto normali nel corpo, programmati dalla natura. E per non affrontare malattie spiacevoli, è necessario superare sistematicamente le prove e sottoporsi ad un esame appropriato.\nUn'attenta attitudine alla propria salute è un modo sicuro per una vita felice e lunga, in cui il climax non è un problema. Ora sai cos'è la postmenopausa e i suoi sintomi principali, così come come mantenere il tuo corpo durante questo periodo della vita.\nOvulazione: che cos'è in parole semplici e quando succede\nCosa indicano le secrezioni brune dopo la menopausa?\nLa situazione in cui l'unica opzione è rimuovere l'utero, purtroppo, non è rara. L'utero deve essere rimosso in caso di sanguinamento grave, tumori muscolari e cancro di questo organo genitale.


News - Rifinanziato il Fondo di solidarietà per la sospensione del mutuo\nDi Simona Pagliarini 28-11-2013 28-11-2013\nIl governo Letta per permettere alle famiglie e alle giovani coppie in difficoltà economica, o in situazioni di temporanea difficoltà, di sospendere il pagamento delle rate mensili dei mutui ha rifinanziato lo scorso mese il Fondo di solidarietà per il biennio 2014-2015 per la sospensione del mutuo per 18 mesi.\nDall'aprile 2013 già 4 mila famiglie hanno presentato richiesta di sospensione e usufruito del Fondo di solidarietà, e con il nuovo rifinanziamento i mutuatari potranno recandosi alla propria banca presentando la documentazione necessaria attestante il proprio ISEE, che non dovrà superare i 30 mila euro, e l'evento causa per la quale si richiede l'accesso al fondo, ossia, la perdita di lavoro, o di aver subito un grave infortunio, o il decesso.\nPossono accedere al fondo i proprietari di un'immobile adibito a abitazione principale - prima casa inoltre il valore del mutuo non potrà superare la cifra di 250.000 mila euro e dovrà essere in ammortamento almeno da 1 anno dalla presentazione della domanda di sospensione dei pagamenti del Mutuo.\nL'Istituto bancario dopo aver acquisito tutta la documentazione necessaria, inoltrerà la domanda telematicamente alla Consap, l'ente adibito alla gestione del fondo, entro 10 giorni lavorativi, ma i tempi di riposta potranno subire variazioni a secondo dell'evento causa per il quale si richiede la sospensione.\nL'ente che gestisce il Fondo, acquisita la documentazione, entro 15 giorni lavorativi darà l'esito dell'istruttoria all'Istituto bancario, specificando la motivazione in caso di rigetto, in seguito la banca avrà il compito di comunicare al mutuatario le motivazioni del rigetto.


Rituals Spa Fino a 81% - Altamura | Groupon\nLimiti: un utente può acquistare max 2 coupon, ma utilizzarne solo uno e regalare l'altro. Non valido per chi ha già usufruito di una promozione Groupon\nCentro estetico moderno e accogliente con sede ad Altamura, in provincia di Bari, dove poter trovare tutte le ultime novità in fatto di trattamenti di bellezza. Il personale, sempre attento e gentile, ha come scopo quello di far sentire ogni cliente coccolato e a proprio agio. Tra le numerose offerte presenti si possono trovare massaggi rilassanti o dimagranti, manicure e pedicure con smalto classico o semipermanente, trattamenti viso e corpo e molto altro ancora. Un'oasi di pace e relax lontano dal trambusto della vita cittadina.


Attività fisica nell’anziano - Dieta dimagrante veloce\nLo sappiamo bene: man mano che gli anni passano e l'età avanza, gli "acciacchi" aumentano, e l'organismo umano viene assalito da tutta una serie di problematiche fisiche e psichiche, dovute al progressivo logoramento, naturale e pertanto inevitabile, del corpo e dei suoi organi.\nTuttavia, come hanno dimostrato anche tanti studi scientifici degli ultimi anni, questo processo si può rallentare e addirittura far regredire grazie a un'adeguata e costante attività fisica.\nI benefici dell'attività fisica per l'anziano.\nPraticare regolarmente un'attività fisica è di fondamentale importanza per aiutare tutti gli organi del corpo a reagire positivamente all'invecchiamento naturale, rimanendo efficienti più a lungo.\nVediamo dunque quali sono i benefici ottenuti dai vari organi e apparati.\nOssa: tanto per cominciare, lo sport è una delle migliori forme di prevenzione contro l'osteoporosi e la fragilità ossea tipiche della terza età: infatti, le trazioni esercitate durante i movimenti favoriscono un aumento dello spessore e della mineralizzazione delle ossa, limitando il pericolo di fratture.\nArticolazioni: problemi articolari sono tipici degli anziani, ma l'esercizio fisico moderato e costante rende i movimenti più fluidi e funzionali, mantenendo in forma anche le articolazioni.\nMuscoli: se nella terza età subiscono un notevole decadimento, sia per quanto riguarda la massa che per quanto riguarda la potenza, l'attività fisica aiuta a contrastarlo, con tutte le conseguenze positive del caso, prime fra tutte l'autonomia fisica dell'anziano, e una sua maggiore sicurezza.\nApparato cardiovascolare e respiratorio: gli anziani allenati hanno un cuore in forma, capace di contrarsi maggiormente e di irrorare meglio i tessuti e gli organi (compreso il cervello!).\nAnche la respirazione è più efficace e regolare, consentendo una maggiore resistenza fisica e lavorando in sinergia con il sistema cardiovascolare per portare ossigeno a tutto il corpo.\nBuone notizie anche per il cervello!\nL'attività fisica è anche una delle strategie più efficaci per rallentare l'invecchiamento del cervello.\nNumerosi e recenti studi scientifici in tutto il mondo l'hanno confermato: il cervello, grazie allo sport praticato con costanza, viene irrorato meglio dal sangue, potendo così contrastare la graduale perdita di volume della massa cerebrale che avviene negli anni più avanzati.\nOltretutto, è stato evidenziato da diverse ricerche che la pratica sportiva stimola la creazione di nuovi contatti tra le sinapsi, e fa sviluppare nuove cellule nell'ippocampo, la parte del cervello adibita, tra l'altro, alla memoria.\nQuale attività fisica è adatta agli anziani?\nIn realtà, l'importante è che l'attività sportiva sia moderata e costante. Sotto un attento controllo medico e con le giuste precauzioni dovute all'età, nessuno sport è realmente precluso agli anziani, soprattutto se quello sport l'hanno praticato per tutta la vita.\nComunque, ci sono alcune discipline più adatte di altre, vediamole.\nGinnastica con attrezzi: la ginnastica, volta al potenziamento muscolare, aiuta a prevenire l'osteoporosi e a migliorare l'equilibrio e l'autonomia dell'anziano.\nCamminata: non c'è niente di più salutare da abbinare agli esercizi di potenziamento muscolare, che una camminata a passo svelto portata avanti per il giusto periodo di tempo.\nL'ideale sarebbe mezz'ora al giorno, meglio ancora se in un parco cittadino, così da ottenere i benefici dell'aria ossigenata dalle piante.\nFa bene ai muscoli, alle ossa, alle articolazioni (specialmente delle gambe) e all'apparato\nPilates: come in generale la ginnastica dolce o quella posturale, è una disciplina molto adatta agli anziani perché non comporta sforzi fisici stressanti, ma mette in movimento tutto il corpo, usando anche attrezzi specifici per il potenziamento muscolare, aiutando la postura e l'equilibrio e favorendo la giusta respirazione, potenziando in particolare addominali e dorsali.\nGinnastica in acqua con attrezzi: utilissima per chi ha problemi articolari o della colonna vertebrale, grazie al fatto che il peso corporeo viene alleggerito parzialmente dall'immersione in acqua, questa ginnastica offre anche benefici per la circolazione sanguigna, il potenziamento muscolare e osseo, e il rilassamento fisico e psichico.\nYoga: altro metodo di ginnastica dolce molto apprezzato nella terza età, garantisce benefici sia nella tonicità muscolare, sia per la fluidità e l'agilità dei movimenti, e, ultimo ma non meno importante, stimola la respirazione corretta e il rilassamento anche psichico,\nLo sport è uno dei metodi principali per prevenire le pericolose fratture della terza età, dovute a fragilità ossea e cadute (dopo i 65 anni, una persona su 3 cade almeno una volta l'anno).\nDopo gli 85 addirittura una su 2, perché una maggiore forza fisica aiuta a evitare queste ultime, e per il già menzionato potenziamento delle ossa dovuto alle trazioni muscolari.\nEsercizi contro l'osteoporosi.\nVa sottolineato che non tutti gli sport sono adatti, insieme a una adeguata terapia, a contrastare l'osteoporosi: allo scopo bisogna praticare regolarmente (almeno 3 volte alla settimana).\nEsercizi di potenziamento muscolare con pesi e attrezzi, da alternare, o ancora meglio da abbinare ad attività aerobica come camminate a passo veloce.\nIn questo modo, non solo si frena la perdita di massa ossea dovuta all'età, ma si può addirittura invertire la tendenza negativa, ottenendo un buon incremento dello spessore delle ossa.\nÈ quanto dimostrato anche da uno studio svedese pubblicato sulla rivista PLOS Medicine.\nJohanna Quaas, nonna e campionessa\nJohanna Quaas, nonna e campionessa.\nSe ci fosse bisogno di una "prova vivente" di come si può arrivare in età avanzata, o perfino avanzatissima, continuando a praticare sport e beneficiandone grandemente.\nBasterebbe osservare Johanna Quaas, classe 1925, ex campionessa di ginnastica artistica, che ancora oggi riesce a compiere esercizi di volteggio e alle parallele con una grazia e una scioltezza incomparabili!\nfisica negli anziani: le conferme scientifiche.\nUn recente studio dell'American College of Sports Medicine ha dimostrato che basterebbe un'ora e mezza di esercizio aerobico alla settimana per prevenire moltissime malattie croniche e per far diminuire del 50% il rischio di ammalarsi del morbo di Alzheimer.\nAll'Università di Tel Aviv è stato osservato che, se le cellule staminali muscolari diminuiscono con il passare del tempo, grazie all'allenamento costante possono rigenerarsi.\nE ancora, secondo una ricerca dello Swiss Federal Institute of Technology di Zurigo, gli anziani di 70 anni che hanno praticato esercizio fisico per tutta la vita si ritrovano oggi in condizioni fisiche, ma anche mentali, molto più sane di quelle dei loro coetanei più sedentari.\nInappetenza nell'anziano e il rifiuto del cibo\ntagPlaceholderTag: Salute, sport