Yoga. Le Sequenze di Mark Stephens - Macro Edizioni\nSEI UN INSEGNANTE DI YOGA? QUESTO È IL MANUALE ESSENZIALE PER FARE LA DIFFERENZA NEL TUO LAVORO!\nSEI UNO STUDENTE O UN APPASSIONATO? TROVERAI OTTIMI SPUNTI PER LA TUA PRATICA QUOTIDIANA.\nL'autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell'ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all'interno di un corso di yoga.\n- più di 2000 fotografie dimostrative;\n- una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana;\n- il glossario della terminologia yogica;\n- l'indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura;\n- un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.\n"Una lettura essenziale per qualsiasi programma di formazione per insegnanti"\nIntroduzione - L'arte e la scienza della creazione di sequenze yoga\nLa pratica e l'insegnamento dello yoga sono connessi inestricabilmente. Le esperienze che facciamo sul tappetino ci aiutano a perfezionare la pratica personale e ci danno le conoscenze necessarie per condividere al meglio lo yoga con gli altri. Più approfondiamo la pratica, più scopriamo quanti elementi entrano in gioco nello yoga, e quanto esso possa migliorare la nostra vita. L'interrelazione di questi elementi ci porta a confrontarci con pratiche specifiche – ovvero sequenze di azioni – che hanno effetti differenti a seconda di come tutti gli elementi vengono coordinati in un flusso. Questo ci pone diversi interrogativi: Quali sono gli elementi che costituiscono una pratica completa? Come possiamo strutturarli al meglio, in modo da rendere la pratica più accessibile, sostenibile e trasformativa? Qual è il modo migliore di iniziare una sessione di pratica? Cosa dovrebbe includere ciascuna sessione? Quali sono i modi migliori di organizzare in sequenza asana differenti, pratiche di respirazione e meditazioni? Qual è la relazione tra un'asana e un'altra? Qual è l'influenza dell'una sull'altra? Qual è l'effetto di determinate asana ordinate in un certo modo rispetto alle stesse posizioni ordinate in modo differente? Che rapporto c'è tra asana di una stessa famiglia e tra famiglie diverse (posizioni in piedi, asana addominali, posizioni di equilibrio sulle braccia, piegamenti all'indietro, torsioni, piegamenti in avanti, posizioni di apertura delle anche e inversioni)? E il pranayama (o respiro consapevole) e la meditazione?\nCosa li influenza, e come essi a loro volta influenzano ciò che segue? In base a cosa – che non sia l'abitudine, l'intuizione o il capriccio – si dovrebbe decidere la struttura generale e la sequenza di una lezione? Come passare da una lezione all'altra nel corso di una settimana, di un mese, di un anno o di una vita intera? Quali sono i modi migliori di ideare le lezioni per un'intera vita di yoga?\nQueste domande, all'apparenza semplici, sulla creazione di sequenze sono complesse, come complesso è il meraviglioso e variegato mosaico delle persone che praticano lo yoga. Età, predisposizioni genetiche, stile di vita, condizione fisica e mentale, ambiente, intenzioni personali e filosofia di vita giocano tutti un ruolo nella pratica dello yoga.\nInoltre, alcune di queste variabili possono variare di giorno in giorno, invitandoci o addirittura imponendoci di modificare ciò che facciamo, o almeno di modificare il modo in cui lo facciamo. Guardare allo yoga da un punto di vista olistico è di vitale importanza per riuscire a considerare questa miriade di elementi in modo ponderato ed esperienziale. Quando si riesce a combinarli insieme nel modo giusto, si creano delle pratiche salutari, sane e sostenibili, che permettono agli allievi di realizzare gradualmente l'equilibrio nel loro percorso di yoga e nella vita in generale.\nIl ruolo principale dell'insegnante è quello di mostrare agli allievi un cammino di yoga e guidarli nel percorso. Farlo con ispirazione, competenza, abilità, pazienza, compassione e creatività è ciò che definisce un bravo insegnante. I tanti aspetti dell'insegnamento – ovvero creare uno spazio sicuro che permetta l'esplorazione di sé, creare sequenze che permettano agli allievi di fare un'esperienza al livello fisico ed energetico, correggerli durante il processo di perfezionamento, guidare la meditazione, offrire esempi su come estendere la pratica alla vita quotidiana – convergono tutti sullo stesso punto, sullo yoga come processo per risvegliarsi alla verità del proprio essere, a un senso profondo di equanimità di fronte alle onde della vita quotidiana e alle stagioni della vita1.\nSe lo yoga fosse una pratica mirata esclusivamente alla realizzazione di un determinato obiettivo, il ruolo dell'insegnante sarebbe molto più semplice. Diremmo semplicemente agli allievi cosa fare e come farlo. Le sequenze sarebbero raccomandate indiscriminatamente a tutti, dato che attingeremmo alle nostre conoscenze di filosofia yogica, di energia, di anatomia e di psicologia per creare lezioni e dare istruzioni che orientino correttamente gli allievi verso il fine desiderato. Nella pratica fisica le istruzioni si concentrerebbero sull'esecuzione perfetta delle posizioni; nel pranayama insegneremmo la perfezione del respiro e dell'equilibrio energetico; nella meditazione insegneremmo agli allievi come calmare la mente. Ma lo yoga non è una pratica incentrata sull'ottenere qualcosa, è piuttosto un interminabile processo di scoperta e di trasformazione di sé.\nIn questo processo il ruolo dell'insegnante è quello di un facilitatore e di una guida che incoraggia in modo intelligente ciascun allievo a percorrere il proprio cammino man mano che esso si evolve, respiro dopo respiro.\nL'arte e la scienza dell'insegnamento dello yoga si esprime in modo creativo nella creazione di sequenze di asana, pranayama e meditazione che tengano conto dei bisogni e delle intenzioni degli allievi. La vostra creatività è plasmata dalla filosofia dello yoga, dalla tradizione a cui vi rifate, dalla biomeccanica e dalle caratteristiche energetiche delle asana, e dallo scopo che anima la vostra attività di insegnanti. In questo libro prenderemo in esame tutta la gamma di conoscenze e di abilità necessarie a ideare lezioni che vadano incontro ai bisogni e alle intenzioni degli allievi, così da poter loro offrire un percorso più chiaro verso un radioso benessere.\nQuesto libro fornisce agli allievi e agli insegnanti una serie di materiali a cui attingere per creare una vasta gamma di sequenze yoga. Per usare al meglio questo materiale dovreste idealmente frequentare o aver completato un corso di formazione per insegnanti che vi fornisca le basi fondamentali della pratica. Benché i libri, i DVD e le innumerevoli fonti disponibili online siano tutti utili per apprendere l'arte e la scienza dell'insegnare yoga, il modo migliore per imparare resta l'interazione diretta con gli altri in un corso di formazione, ovvero in un contesto finalizzato esclusivamente a farvi acquisire, sviluppare e perfezionare le abilità e la conoscenza che vi renderanno il miglior insegnante che possiate essere. Lo scopo di questo libro è favorire questo processo.\nLa prima parte tratta delle basi fondamentali e dei principi della creazione di sequenze. Le vie dello yoga sono innumerevoli, e risalgono alle remote origini dello yoga in India circa cinquemila anni fa. Inoltre, c'è una vasta gamma di orientamenti filosofici, spirituali e intellettuali che riguardano gli elementi specifici della pratica dello yoga. Ho trattato brevemente il variegato mondo dello yoga nel mio libro precedente (Stephens 2016) e dunque non lo farò nel presente volume. In questo libro tratterò invece in modo più specifico la saggezza e le conoscenze che riguardano direttamente la creazione delle sequenze, temi che si riallacciano al pensiero e all'esperienza dell'India, ma anche a fonti contemporanee che gettano nuova luce sulla pratica dello yoga. Nel corso dei vari capitoli condurremo la nostra esplorazione partendo dai principi generali della creazione delle sequenze, per poi orientarla in modo particolare sui metodi e le tecniche di costruzione delle lezioni, lezioni pensate per allievi, spazi, condizioni e intenzioni differenti. Alla fine vedremo come affinare le istruzioni verbali necessarie a perfezionare i movimenti e le azioni energetiche durante le asana.\nLa terza parte si concentra su come costruire le sequenze per allievi di età diverse. Nel nono capitolo vedremo le sequenze per i bambini, e le linee guida per le sequenze adatte a bambini di scuola elementare e di scuola media e a ragazzi delle scuole superiori. Nel capitolo dieci porteremo l'attenzione alla specificità della pratica yoga per le donne in alcune condizioni particolari, vedendo nel dettaglio le sequenze da eseguire durante il ciclo mestruale, la gravidanza (con sequenze distinte per principianti e allieve esperte per ciascun trimestre di gravidanza e per i mesi seguenti) e infine per la menopausa. L'undicesimo capitolo si rivolge allo yoga per le persone anziane, e tratta di come adattare nel modo migliore le sequenze, in modo da aiutare la circolazione, alleviare l'artrite e l'osteoporosi, migliorare l'equilibrio e far fronte ai problemi cardiaci.\nNella quarta parte vedremo come creare lezioni più specifiche che orientino la pratica su livelli energetici più profondi. Nel dodicesimo capitolo vedremo una serie di sequenze per far fronte alle condizioni emotive e mentali che portano a stress, ansia e depressione. Nel tredicesimo capitolo vedremo le sequenze incentrate sul tema dei chakra, che comprendono sia l'uso dei chakra come figure simboliche da usare per contattare problemi emotivi e psicologici, sia i loro aspetti più tradizionali. Nel quattordicesimo capitolo vedremo come applicare le conoscenze dell'Ayurveda alla creazione di sequenze di asana e pranayama equilibrate che abbiano un effetto energetico stabilizzante per ciascuno dei tre dosha, o costituzioni.\nLa quinta parte, che comprende il quindicesimo capitolo, raccoglie quanto detto nelle parti precedenti, fornisce ulteriori spunti per creare le sequenze e include alcune delle mie sequenze preferite di Soulful Vinyasa.\nL'appendice A contiene un glossario di termini yogici, mentre l'appendice B contiene un elenco illustrato di 125 asana (per permettere un loro facile riconoscimento) insieme a una spiegazione dei loro elementi costitutivi. L'appendice D fornisce una serie di sequenze rappresentative di vari stili di Hatha yoga.


Coronavirus, blog M5S: «La verità sulla pandemia che le Regioni non dicono» – www.fabriziouda.com – PUBBLICAZIONE INDIPENDENTE DI INFORMAZIONE E NOTIZIE DAL WEB SU POLITICA, CINEMA, MUSICA, ECONOMIA AMBIENTE E SALUTE.\nPubblicato il aprile 13, 2020 da fabriziouda2 commenti su Coronavirus, blog M5S: «La verità sulla pandemia che le Regioni non dicono»\tATTUALITA'\nCoronavirus, blog M5S: «La verità sulla pandemia che le Regioni non dicono»\nNon è questo il momento di puntare il dito. Non è questo il momento della propaganda alla ricerca del consenso elettorale. L’emergenza sanitaria da Covid-19 è ancora drammaticamente in corso. Abbiamo accolto ogni appello del presidente Mattarella a una leale collaborazione tra tutti i livelli istituzionali eppure alcuni politici hanno scelto di non fermarsi e di utilizzare questa emergenza per il proprio tornaconto personale. Come se davvero il costante attacco a chi, in queste settimane, lavora senza sosta per potenziare la sanità e sostenere famiglie, imprese e lavoratori, fosse un atto irrinunciabile».\nÈ quanto si legge in un post sul Blog delle Stelle a firma di Maria Domenica Castellone e Barbara Floridia.\n«Abbiamo assistito alle incoerenze di Salvini (“apriamo tutto, Milano deve ripartire“. E subito dopo: “chiudiamo tutto“); alle durissime accuse di alcuni governatori regionali; a emendamenti vergognosi presentati dalla Lega per tutelare i direttori generali delle strutture sanitarie, nominati secondo logiche dettate dalla politica e non dalla reale competenza di settore. Ma a tutto c’è un limite. E allora ribadiamo che questo non è il momento di puntare il dito, ma è sicuramente il momento di provare a dare delle spiegazioni e rispondere a chi cerca di confondere i cittadini, impauriti e preoccupati, addossando al governo ed al parlamento qualsiasi responsabilità ed ogni mancanza», spiegano le due pentastellate.\n«Per chiarire come veramente stanno le cose,» – prosegue il post – «bisogna partire da un documento, reperibile on line, che detta le linee nazionali della risposta ad epidemie: si tratta del “Piano nazionale di preparazione e risposta a una pandemia influenzale”. Un documento, aggiornato al 2010, a cui TUTTE le Regioni avevano l’obbligo di adeguarsi per ottemperare gli adempimenti in esso previsti; tanto che il Ministero aveva inserito il rispetto del piano pandemico all’interno dei LEA (livelli essenziali di assistenza). La gestione di una epidemia prevede infatti più livelli di azione: uno nazionale, uno regionale, uno locale a livello di Asl ed ospedali. Il piano nazionale di cui sopra, che rappresenta il punto di riferimento dei piani operativi regionali, detta quindi le linee di indirizzo mentre quello regionale mette in atto le direttive nazionali, adeguando la rete sanitaria regionale alla gestione dell’emergenza epidemica e prevedendo il rifornimento delle strutture sanitarie di strumenti e dispositivi necessari a mettere in atto le misure sanitarie previste».\n«Questo piano» – spiegano le due esponenti pentastellate – «indica chiaramente cosa fare non solo durante ma anche in previsione di una pandemia. Si parla dell’approvvigionamento dei dispositivi di protezione individuale (DPI) per il personale sanitario, del controllo del funzionamento dei sistemi di sanificazione e disinfezione, dell’individuazione di appropriati percorsi per malati o sospetti tali, del censimento della disponibilità di posti letto in isolamento e di stanze a pressione negativa, del censimento dei dispositivi meccanici per l’assistenza ai pazienti. In sintesi tutto quello che è mancato in questa emergenza: attrezzature, mascherine, ventilatori, posti letto. Dopo la riforma del Titolo V, sono le Regioni, attraverso le aziende sanitarie a rappresentare il livello di governo chiamato ad assicurare in via “ordinaria” le prestazioni sanitarie alle persone».\n«Lo Stato può intervenire ed attivare la Protezione Civile, la quale però non si sostituisce alle strutture sanitarie regionali, ma costituisce un organo di supporto, provvedendo ad aiutare le singole regioni per gli approvvigionamenti di medicinali e dispositivi medici, per l’allestimento di nuove strutture ospedaliere, per l’apporto di personale sanitario. Le Regioni quindi gestiscono l’emergenza sanitaria e lo Stato si affianca per aiutarle. La triste verità in questa emergenza è che nessuna delle Regioni italiane era adempiente né pronta ad affrontare una pandemia, tanto meno questa, che ha messo in ginocchio i sistemi sanitari di tutto il mondo. Quando parliamo di incapacità di programmazione intendiamo proprio questo: non aver saputo, per decenni, utilizzare le risorse in modo oculato e non aver saputo programmare gli interventi da attuare in base ai reali fabbisogni di salute della popolazione. Ecco perchè non si possono adesso scaricare le colpe del ritardo nella risposta all’emergenza allo Stato centrale né tantomeno alla Protezione Civile», scrivono Castellone e Floridia.\n«Già dal 22 Gennaio» – ricordano – «è stata istituita, presso il Ministero della Salute, una task force dedicata alla gestione dell’emergenza che chiedeva alle Regioni di verificare la disponibilità di attrezzature, dispositivi e risorse necessarie secondo il piano pandemico vigente. Peraltro, proprio per l’eccezionalità di questo evento epidemico, al fine di accelerare e semplificare le procedure organizzative delle Regioni, il Governo ha concesso alle stesse il potere di emanare ordinanze restrittive per affrontare specifiche esigenze locali, insieme a poteri in deroga per gli acquisti di DPI e materiale sanitario e con ordinanze della Protezione Civile, a partire dal 23 febbraio per il Piemonte e per la Lombardia, sono stati indicati nei presidenti di Regioni i soggetti attuatori della gestione dell’emergenza. Lo Stato quindi si è affiancato alle Regioni, attraverso la protezione Civile, aiutandole a reperire DPI ed attrezzature, distribuite su tutto il Paese in base alle esigenze. Eppure anche questa azione di supporto è stata strumentalizzata da diversi governatori che lamentavano “mancate consegne”, poi in realtà smentiti dai dati reali, visionabili quotidianamente sul sito della Protezione Civile, alla voce “Ada” (Analisi distribuzione aiuti), dove si elenca la tipologia ed il numero delle attrezzature consegnate in ogni Regione».\n«Questa emergenza di sicuro ci ha insegnato una cosa: non si può risolvere uno stesso problema, con tante risposte, frammentate e tutte diverse tra loro. Serve coordinamento e serve una gestione unitaria per garantire ai cittadini su tutto il territorio nazionale lo stesso diritto alle cure. Da Nord a Sud, ci sono migliaia di persone in prima linea che stanno combattendo col virus corpo a corpo. Da Nord a Sud ci dovrebbe unire la volontà di rimettere insieme il Paese. Eppure, da Nord a Sud, si intravedono personaggi in preda ad un delirio da narrazione colorita, alla ricerca dei voti perduti. Eppure questi stessi personaggi dovrebbero spiegare ai cittadini perché hanno trascurato gli adempimenti previsti nel piano pandemico nazionale. Da tutti i governi regionali. Ecco cosa significa saper programmare. Ecco perché dopo questa crisi sanitaria bisognerà invertire la rotta e fare scelte coraggiose, affinché il sacrificio di tanti non sia vano», conclude il post.\ncoronavirus, Lombardia, SANITà\nPrecedente Articolo precedente: Smontiamo tutte le loro balle!\nAvanti Articolo successivo: COMUNICATO UFFICIO STAMPA CHIGI\n2 pensieri riguardo “Coronavirus, blog M5S: «La verità sulla pandemia che le Regioni non dicono»” Lascia un commento ›\naprile 13, 2020 alle 13:12\nHai saltato la parte economica gli aiuti ai cittadini in difficoltà. P.iva e disoccupati senza RDC. LA TUA DIMENTICANZA UGUALE A QUELLA DEL GOVERNO É VERGOGNOSA E INACCETTABILE.\naprile 13, 2020 alle 22:40\nHo letto con curiosità ed interesse l’esposizione dei fatti e prima di tutto faccio il mea culpa per non essere stato attento nel passato a queste cose ma desidero sottolineare quanta poca informazione viene diffusa relativamente a quello che viene discusso e legiferato in Parlamento. È importantissimo che le bugie di Salvini e Meloni vengano rivelate. Non si fa opposizione in questo modo o almeno chi la fa non ha niente di politico ma rappresenta solo odio ed assoluta inefficienza. Chi agisce in questo modo non è degno di rappresentare l’Italia e nemmeno gestire un condominio :gestisca la propria famiglia e null’altro. Forza governo andiamo avanti con serietà ed il giusto rigore affinché possiamo presto uscire da questa guerra, vincitori per il bene dell’Italia.\nwww.fabriziouda.com – PUBBLICAZIONE INDIPENDENTE DI INFORMAZIONE E NOTIZIE DAL WEB SU POLITICA, CINEMA, MUSICA, ECONOMIA AMBIENTE E SALUTE. Coronavirus, blog M5S: «La verità sulla pandemia che le Regioni non dicono»


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E il cruccio, la patimento e tutte le esperienze negative che viviamo creano noi, il nostro sistema di risiedere e la nostra personaggio.\nQualsiasi lemma giacchГ© diciamo, ogni gesto perchГ© facciamo, ogni lacrima che versiamo e qualsiasi splendore cosicchГ© dipingiamo resta nella nostra autobiografia. E la immagine di un gente ГЁ la affare in quanto lo rende assolutamente effettivo, con una fatto alle spalle e una propria abitudine. La testimonianza di una uomo, successivamente, ГЁ quella giacchГ© si rinnova ogni tempo, producendo per prosecuzione lievissimi ed impercettibili cambiamenti, appena brezza affinchГ© soffia mediante amorevolezza sopra una altorilievo di rena levigandola comodamente.


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Intervalli di manutenzione/service - Quellidellelica Forum BMW moto il più grande forum italiano non ufficiale\nIntervalli di manutenzione/service\n26-06-2017, 10:10 #1\nho provato a fare una ricerca, ma non ho trovato nulla (magari me so sbagliato).\nsapete dirmi quali sono gli intervalli di manutenzione (oltre a quello ogni anno)?\nsul libretto l'ultimo timbro risale a 10000km circa, fatto dal precedente proprietario presso BMW intorno ad aprile 2016 se non sbaglio.\nora ne ho 18100, e il cruscotto mi segnala service tra 900.\nora, fermo restando che sarebbe a 19000 e non a 20000, quando l'ho comprata da concessionario BMW (Imperia) la moto aveva 14500km e il dealer sostiene di averla tagliandata, pur non essendoci il timbro sul libretto.\nla cosa mi puzza un po, ma volevo avere la vostra opinione e conferme/smentite.\n26-06-2017, 23:08 #2\ni tagliandi sono ogni 10.000 km o un anno dall'ultimo tagliando, quello che si presenta prima.\nIl tagliando sulla moto usata non è altro che un cambio d'olio e poco altro, sulla mia non avevano gonfiato neanche le gomme.\nMagari non era un conce ufficiale e anche se ha eseguito il tagliando e non ha azzerato il service, non hai la giusta scadenza tempo/km\n27-06-2017, 07:38 #4\nI conce. sopratutto quelli ufficiali sono un incognita,ho lavorato 10 anni in svariati conce. ufficiali e ne ho viste di tutti i colori.Hanno dalla loro il fatto che un cliente debba per forza andarci per una questione di garanzie controlli diagnostica,poi affidano il tuo mezzo a un ragazzetto con i postumi da sbornia e che pensa solo a dove andare a devastarsi la sera dopo ! Il 90% dei tagliandi sui mezzi usati sono molto molto molto aprossimativi (altro che 100 controlli,usato sicuro ecc..).Una cosa e' sicura se potete scegliere per il vostro mezzo tra un officina autorizzata,bella,pulita con 18 linee telefoniche con la musichina di attesa per prenotare il tagliando e un officina piccola puzzolente sporca,con parti di moto degli anni 80' ovunque, con il proprietario sui 60 anni con gli i capelli brizzolati occhialini sulla punta del naso lo straccio sporco sempre in tasca..beh scegliete il secondo sicuramente troverete passione e onesta'.!\n27-06-2017, 10:14 #5\nho guardato il libretto, il tagliando (quello con il timbro) è stato fatto il 13/04/2016 a 10683km da BMW Motorrad Paris (il proprietario era un italiano che viveva a parigi, moto comprata in italia).\nVisto che la moto l'ho comprata il 20/04/2017 a 14500km, diciamo che ci può stare doverlo fare a 19000 invece che 20000.\nE, molto probabilmente, è come dite voi: hanno fatto un "controllo", non un vero tagliando (al contrario di quanto detto).\n@Massimo: manco ha me ha gonfiato le gomme...\n@r1200gssr: era un conce ufficiale (BMW Motorrad Imperia), ma secondo me non ha fatto quanto pattuito...\n27-06-2017, 23:23 #6\nscusate mi aggiungo all'argomento per capire da chi ha più km di me dato che ho appena finito il rodaggio, che senso ha il tagliando ogni anno???\nlo dico perché io di km ne faccio pochini usando la moto come sfizio quindi se ne faccio 2/3000 km l'anno forse è tanto e ogni hanno gli devo regalare soldi a bmw.....\nQuali controlli fanno?\n28-06-2017, 01:12 #7\nmi permetto di fare un piccolo O.T.\nessendo che io adoro il fai da te,il tagliando a moto e auto li faccio nel mio garage,con olio top radio sottofondo e qualche madonna.\nsapete come resettare il service alle ninet ?\n28-06-2017, 07:39 #8\nTu non sai quanto cavolo hai ragione.Lo stesso discorso vale un po' anche per la revisione..4 e poi ogni due anni anche per le moto e' assurdo.!\n28-06-2017, 10:32 #9\nla mia precedente harley il primo era a 8000km ne ho fatti 5000km in 5 anni.... secondo bmw avrei dovuto fare 5 tagliandi ad una media di?? da quel che sento 200€ almeno\nGli avrei dovuto regalare 1000€ così tanto per e non apro la questione affidabilità perché se mi dici che me la devi controllare ogni anno anche con così pochi km allora mi viene il dubbio che qualche componente non sia così durevole e ci devi dare una occhiatina molto spesso :-)\n28-06-2017, 11:14 #10\nBeh il tagliando annuale vale per tutte le case,io ho avuto la Kawa la Suzuki e anche a loro ogni anno dovevo regalargli soldi compreso quello inutile dei 1000...!\n28-06-2017, 11:30 #11\nEh credo stia diventando il sostentamento delle loro officine e basta. mi piacerebbe vedere fisicamente cosa mai faranno ad una moto che ha 2000 km in un anno.\ne poi sarei anche disposto ad un controllo annuale ma non a 200€ a botta per guardare se i livelli sono a posto.\n07-07-2017, 14:05 #12\nle case i soldi non li fanno sulla vendita ma principalmente sui tagliandi....\nspesso fanno prolungare la garanzia proprio per fidelizzare il cliente.....\nil tagliando ogni anno è secondo me assurdo.......e certe sostituzioni di pezzi con le esclusioni di quelli di consumo (intendo olio filtri freni) sono ridicole\n(cinghia candele ecc )\n22-08-2019, 11:22 #13\nAnche io faccio pochi km, dopo 1 anno dall’acquisto (settembre 2018) ho fatto solo 3500km. Ho fatto il tagliando dei 1000 a marzo di quest’anno quindi immagino che dovrò fare il successivo a marzo 2020, dico bene? (Ovviamente immagino di non farne 10000 prima di marzo)\n23-08-2019, 12:27 #14\nGli intervalli di manutenzione sono ogni anno oppure ogni 10000km. Ovvio che fin che sei in garanzia conviene farli.\n24-08-2019, 10:03 #15\nI miei 20mila sono in scadenza a settembre.\n15mila fatti in un anno.\nGaranzia 2 anni? Scaduta in luglio. Ma la tagliando in bmw. Non mi ha mai dato beghe e preferisco continuare a non averne.\n25-08-2019, 23:23 #16\nsemplice politica commerciale. i filtri ,i beni di consumo come olio candele ecc non hanno nessuna scadenza temporale. Ma solo usura da utilizzo cioe km.\ncioe è tanto vero se si pensa che per il settore auto bmw audi ww skoda renault ecc ecc\ntagliandi ogni 2 anni\nvolvo mercedes ecc ogni anno eppure gli oli sono gli stessi esattamente come la capacità costruttiva dei filtri\nsemplice politica commerciale.appunto. se fai pochi km e la moto e fuori la garanzia dei 2 anni fai la manutenzione ogni 10000km e sei nel giusto.


Radioli | Pagina 2 di 2 | il blog delle curiosità\nCieli movimentati: le turbolenze di alta quota\nPer turbolenze si intendono dei movimenti sussultori e vibratori durante il volo di un aereo, causati dalla presenza di correnti d’aria presenti ad alta quota che alterano l’andamento lineare del velivolo.\nVeri e propri scossoni di varia entità e direzione che sembrano scuotere e far perdere quota al mezzo, destando comprensibilmente la preoccupazione dei passeggeri.\nDato il sempre maggior numero di aerei che sorvolano i nostri cieli e considerati anche i continui ed improvvisi cambi climatici, oggi il rischio di imbattersi in eventi del genere sembra più elevato rispetto al passato.\nNel linguaggio usato nel mondo dell’aviazione, quando si viaggia ad alta quota, esistono tre tipi di turbolenze che si differenziano per cause, effetti e modi di risolverle. La turbolenza può essere causata da condizioni atmosferiche avverse come piogge o temporali, eventi che possono essere delineati e previsti con largo anticipo.\nÈ per questo che, la suddetta tipologia detta turbolenza convettiva, può essere semplicemente evitata dal pilota con una modificazione della rotta che non avviene con movimenti bruschi che possono pregiudicare la qualità del volo e la salute delle persone a bordo.\nLa turbolenza più comune e quella che solitamente accade nei voli è la tipologia chiamata Cat, che è generata da correnti d’aria improvvise dette tecnicamente Wind Shear che si muovono in direzione verticale generando una diminuzione della velocità ed un cambiamento delle direzioni dell’aereo.\nPer finire, abbiamo la terza tipologia di turbolenza, che accade in presenza di grandi catene montuose e a causa di venti e nuvole solitamente presenti a ridosso delle stesse.\nLe scoperte nel campo dell’informatica e della tecnologia hanno apportato dei benefici sullo studio e sulla previsione degli eventi atmosferici avversi e quindi anche sulla qualità dei voli.\nOggi è sempre più facile e possibile individuare la presenza di turbolenze ed elaborarne l’evoluzione, l’entità e la forza. Infatti una turbolenza può essere leggera, se causa solo modici movimenti dell’aereo, o moderata, la cui intensità è maggiore ma sicuramente gestibile e non preoccupante.\nQuasi mai si assiste ad una turbolenza più forte di quella moderata, salvo casi eccezionali caratterizzati da sollecitazioni violente che causano i cosiddetti modelli severe o extreme. A differenza da cosa si possa pensare a da quelle che sono le normali reazioni di chi le vive, le turbolenze sono eventi normali, fenomeni passeggeri destinati a non arrecare nessun danno all’aereo, veicoli dalla struttura solida che resistono ad ogni forma di evento atmosferico.\nSono senza dubbio delle situazioni anormali che arrecano disturbo ma che non hanno conseguenze gravi. Un problema quindi normale agli occhi dei piloti, abituati a gestirle con la massima calma e professionalità.\nNella maggior parte dei casi, quando la turbolenza viene localizzata con largo anticipo, basterà deviare la rotta di qualche chilometro per continuare un viaggio tranquillo.\nAl contrario, nel caso in cui la turbolenza è improvvisa, sarà sufficiente una semplice riduzione della velocità, evitare di compiere manovre azzardate e ricordare ai passeggeri di tenere allacciate le cinture di sicurezza per evitare spiacevoli conseguenze. Niente paura, siamo in buone mani.\nEuropa culla della cultura: la notte europea dei musei\nLa Notte Europea dei Musei è un evento culturale che prevede l’apertura dei musei e dei luoghi storico-culturali di un’area fino a sera o, in alcuni casi, fino a tarda notte. I visitatori hanno l’opportunità di sfruttare le bellezze europee pagando solitamente un prezzo simbolico, sostanzialmente inferiore al normale costo d’ingresso richiesto durante l’anno.\nÈ un’iniziativa che è presente in tutto il mondo e che è stata introdotta in Europa nel 1997 quando la prima Notte dei Musei fu organizzata in Germania, nello specifico nella capitale Berlino. Un evento singolo e singolare che suscitò il grande interesse dell’opinione pubblica.\nInfatti, successivamente, altri Paesi seguirono il modello tedesco organizzando iniziative simili che erano però autonome ed indipendenti tra stato e stato. Il ministro della comunicazione e della cultura francese riprese l’idea nel 2005 e la intitolò la Notte Europea dei Musei.\nDa quell’anno, l’iniziativa si è allargata così in tutta il continente ed oggi vede la partecipazione di circa 50 paesi ed oltre 120 città europee che celebrano annualmente la Notte dei Musei in una data fissa per tutti.\nNon musei secondari o musei da riscoprire e rivalutare, ma i migliori in assoluto sul panorama europeo, Museo del Louvre di Parigi, British Museum di Londra e Museo Reina Sofia di Madrid inclusi.\nQuest’anno la Notte Europea dei musei si è svolta il 21 maggio scorso e ha visto la partecipazione anche dell’Italia che può vantare di un patrimonio artistico assolutamente di prima fascia.\nOgni anno, durante tale notte, musei statali e comunali, gallerie d’arte e monumenti restano aperti di media fino a mezzanotte salvo alcune eccezioni che si prolungano fino alle due del mattino.\nIl programma non prevede soltanto mostre e musei, ma è inserito in un contesto culturale ed artistico più ampio che comprende anche spettacoli musicali dal vivo, spettacoli teatrali, intrattenimento, percorsi a tema e visite guidate.\nIl ministero della Cultura provvede ogni volta a fornire una lista delle strutture che aderiscono, l’orario in cui sarà possibile visitarle, la modalità per raggiungerle e naturalmente il prezzo, che varia dall’uno ai cinque euro per i musei più importanti.\nUna giornata, o meglio una nottata, insolita che ha lo scopo di avvicinare tutti i cittadini verso l’arte e verso la cultura della propria nazione. Un’iniziativa rivolta in particolare ai giovani, rei di considerare i musei come luoghi noiosi e tristi che hanno in questo modo l’opportunità di guardare al patrimonio artistico sotto un’altra lente.\nUna lente nuova e moderna che i ragazzi italiani sono chiamati ad indossare. Per raggiungere questo obiettivo gran parte dei musei sono completamente gratis per tutti i cittadini europei fino ai 25 anni.\nDalla Pinacoteca di Brera a Milano alla Galleria degli Uffizi di Roma, dal Museo Archeologico di Torino alla Galleria Nazionale d’Arte Moderna e Contemporanea a Roma. Da nord a sud, per innamorarci e per andare fieri di un Paese, l’Italia, dove spesso negatività e superficialità oscurano eventi di primo livello come la Notte Europea dei Musei.\nUn problema in meno: ritrovare le chiavi con facilità\nÈ il più grande dei classici. Stai per uscire, sei è già in ritardo di un’ora , tutti ti stanno aspettando ma non trovi le chiavi. Oppure stai tornando a casa, sei pronto ad aprire la porta ma non c’è verso di trovare le chiavi nella tua borsa o nelle tasche dei tuoi pantaloni.\nSono queste le situazioni più comuni che capitano frequentemente a tutti e che ci fanno perdere non solo molto tempo, ma soprattutto la pazienza. Il non ritrovamento delle chiavi è però un problema che potrebbe essere risolto brevemente.\nNon servirà più attaccarsi le chiavi al collo con quei lacci ingombranti: sembra infatti che la tecnologia ci darà una mano con questo nuovo dispositivo chiamato Filo, il keyfinder o più comunemente il ritrovatore di chiavi.\nSi tratta di un piccolo portachiavi quadrato che contiene un software ricoperto da una plastica di diverso colore dalla dimensione di 3,8 cm per lato per uno spessore di 6 millimetri.\nLeggero e facile da usare, il tutto Made in Italy\nQuesto portachiavi, ideato e prodotto in Italia, va semplicemente attaccato al mazzo di chiavi ed il gioco è fatto. Tutto ciò che devi fare per poter utilizzare Filo dopo averlo acquistato, è scaricare la App che è compatibile sia con Iphone che con telefoni Android dal modello 4.4 in poi.\nNon puoi collegare Filo a più smartphone, ma solo ed esclusivamente ad un dispositivo mobile. L’applicazione ti consentirà infatti di gestire e monitorare la posizione delle chiavi in caso di perdita.\nQuando questo accade infatti, potrai consultare la mappa fornita sul tuo smartphone, e ritrovare finalmente la chiave. Ma mano che ci si avvicina alla posizione reale dell’oggetto che si sta cercando, la schermata del telefono, da rossa, si trasformerà in verde indicandoci che ci stiamo avvicinando al ritrovamento.\nFilo assicura una copertura di 100 metri e quando le chiavi non saranno reperibili entro questa distanza, vi saprà indicare l’ultimo punto in cui sono state rilevate.\nNon solo chiavi: Filo trova il telefono\nTecnicamente l’innovativo dispositivo utilizza una connettività Bluetooth a basso consumo che consente di lasciare Filo sempre collegato al telefono senza però consumare troppa batteria.\nQuest’ultima, è un modello avanzato chiamato CR2016 e può durare fino a più di un anno prima di essere sostituita con una nuova, dal prezzo contenuto. Tutti gli aggiornamenti del software del dispositivo sono inoltre ricevuti direttamente da esso, senza che l’utilizzatore debba sostituirlo.\nFilo, può essere acquistato sul sito ufficiale di questa azienda italiana, o lo si può trovare facilmente online ad un prezzo che si attesta sui 30 euro. Filo può anche essere utilizzato per altri tipi di oggetti a cui teniamo: dal portafogli alla custodia del computer, dallo zaino o sugli occhiali.\nFilo inoltre funziona anche nella direzione opposta. Se abbiamo con noi le chiavi con il dispositivo ma non troviamo più lo smartphone, attraverso un pulsante da premere si potrà far suonare e ritrovare il telefono.\nNon solo in fabbrica: i pallet in casa\nPedana, bancale o più semplicemente nel linguaggio internazionale pallet. Indipendentemente da come lo si voglia chiamare, questa struttura in legno nasce in ambito industriale come base per appoggiare ed immagazzinare merci e materiali che venivano poi trasportati tramite dei carrelli grazie allo spazio presente tra le due superfici del pallet stesso.\nUltimamente queste piattaforme stanno avendo un enorme successo in altri campi, differenti da quello della movimentazione delle merci nelle industrie.\nInfatti, grazie alla sua resistenza e alla sua duttilità, i pallet sono i protagonisti di un’opera di riciclo attraverso la quale vengono trasformati in oggetti utili per la casa o per la nostra vita in generale. Inoltre i pallet sono anche prodotti eco-sostenibili, economici e facili da trovare sul mercato in qualunque posto viviate.\nQuando si ricicla un pallet bisogna solo tener conto di alcuni accorgimenti, utili principalmente per la nostra salute. Sarebbe importante infatti conoscere da dove il pallet viene, da chi è stato utilizzato e soprattutto è stato trattato con delle sostanze dannose.\nInfatti in alcuni casi sui pallet viene applicata una sostanza chiamata brumoro di metile, pesticida nocivo per la salute e per l’ambiente, il cui uso è riportato sul pallet stesso con la sigla MB.\nQuesto problema può essere facilmente risolto affidandosi ad un’azienda che produce pallet o rivolgendosi ad aziende del luogo, per essere sicuri che il pallet che andiamo a riciclare sia pulito e sicuro.\nI pallet normalmente usati e quelli che si possono reperire più facilmente sono definiti pallet EUR e hanno una dimensione di 120 cm come lunghezza per 80 cm di larghezza; a questi si affiancano i pallet chiamati Philips che invece sono un po’ più grandi non intermini di lunghezza ma di larghezza misurata in 100 cm.\nInoltre, prima di iniziare a riciclare e a lavorare sul pallet, sarebbe meglio intervenire con della carta vetrata sulla sua superficie per levigarla ed evitare di farsi male con delle schegge, e trattare il pallet stesso con della vernice impregnante che assicura la conservazione del legno contro gli anni e gli agenti atmosferici.\nLe soluzioni sono molteplici e dipende da dove vogliamo impiegare il pallet. Se consideriamo l’arredamento esterno, i pallet possono diventare portabici, portavasi, divani, tavolini a terra, altalene, sedie e magazzini per gli attrezzi.\nSi potrà perfino ricavare un barbecue usando dei pallet: basterà in questi casi scomporre il pallet per poi ricomporre le sue basi a nostro piacimento e aggiungere delle rotelle in modo da poterlo spostare e metterlo nel punto del giardino che preferite.\nSe invece li vogliamo destinare ad uso interno, il pallet sarà utile per creare poltrone, sedie, comodini, doghe per il materasso, scaffali porta bottiglie, appendi panni, librerie, appendiabiti, portachiavi e portafoto.\nLe soluzioni più moderne ed innovative vedono la creazione di cucine ad isola, dove i pallet sono l’appoggio sia per il lavandino sia per il piano cottura. In alcuni Paesi, si sono anche sperimentate delle case fatte interamente con i pallet, che chiunque può affrontare in termini di spesa e di costruzione. Di fronte a tutte queste soluzioni ed opportunità non ci resta che munirci di creatività e fantasia e riciclare il nostro pallet.\nDonatori di sangue: per noi e per gli altri\nIl sangue è un componente liquido di colore rosso che, scorrendo nei vasi sanguigni, assicura quelle importanti funzioni che il corpo umano necessita per vivere. Presente nel nostro corpo per una misura pari circa all’otto percento, la sua importanza ed il grande valore derivano anche dal fatto che non può essere riprodotto chimicamente ed artificialmente.\nIl sangue trova impiego in diversi ambiti e per ragioni differenti. È richiesto in molte operazioni chirurgiche attuate dopo traumi come incidenti, è necessario come supporto in caso di problemi di anemia ed è fondamentale per pazienti malati di leucemia o persone che si sono appena sottoposte a terapie anti tumorali.\nQuindi, dato il suo ampio uso nell’ambito medico e chirurgico, la donazione del sangue diventa vitale per far fronte al fabbisogno richiesto. Donare il sangue non è un obbligo ma è una scelta, una decisione matura e saggia di chi, controllando la propria salute, aiuta al tempo stesso qualcun altro.\nDonare il sangue è un diritto\nOgni persona può potenzialmente rappresentare un donatore di sangue. Basterà avere tra i 18 ed i 60 anni, essere una persona con uno stile di vita sano, stare in forma fisicamente ed avere un pesò superiore ai 50 chilogrammi.\nColui che si offre di donare sangue verrà sottoposto a delle visite e test specifici che accerteranno l’assenza di malattie infettive come l’AIDS o l’epatite virale, che se presenti, possono essere trasmesse a colui che riceve.\nUna volta che si viene ritenuti idonei e soprattutto sani, si potrà procedere con la donazione che è sicura, in quanto vengono usati materiali sterili e puliti, indolore e soprattutto veloce (circa dieci minuti).\nPer incentivare e soprattutto per non danneggiare coloro che donano, la legge stabilisce che i donatori, nella giornata in cui si sottopongono alla donazione, sono esenti dal lavoro senza dover rinunciare alla retribuzione.\nDonare il sangue non costa nulla né in termini di prezzo né in termini salute, anzi. Il donatore è sottoposto ad un controllo continuo che non riguarda solo le visite contro le malattie infettive, ma anche esami più specifici che si focalizzano su reni e sul metabolismo per conoscere altri valori importanti del nostro corpo come il livello di glicemia o il colesterolo.\nIn Europa la donazione di sangue è un fenomeno in crescita, ma coinvolge soprattutto gli adulti, piuttosto che i giovani. Le donazioni sono all’ordine del giorno soprattutto in Austria ed in Francia, che da sole riescono a far fronte ad un valore che si attesta intorno al novanta percento del territorio.\nAnche l’Italia fa registrare dei valori ottimi in quanto circa trecentomila persone, cioè l’ottanta percento di tutti i potenziali donatori, donano sangue con cadenza ordinaria spinti da un forte senso civico e culturale.\nNel mondo la situazione è completamente diversa ed in alcuni continenti la situazione è davvero complicata. Fanalino di coda è l’Africa, dove non si riesce a raccogliere nemmeno la metà del fabbisogno giornaliero, con gravi conseguenze soprattutto durante i parti che richiedono una disponibilità di sangue immediata.\nLa prigione più bella del mondo\nBastoy è un’isola appartenente ad un fiordo norvegese situato a circa settantacinque chilometri a sud della capitale Oslo. Fredda e coperta di neve d’inverno, fresca e avvolta dalla vegetazione d’estate, essa non è affatto una meta turistica, ma una vera e propria prigione.\nRispetto a quelle che siamo abituati a vedere è sicuramente un carcere atipico, non solo per la posizione geografica. Bastoy è un carcere senza celle, senza sbarre, senza filo spinato e senza guardie armate.\nQui la giustizia è basata sul rispetto e su un sistema dove pagare non significa per forza punire bensì rigenerare, rimettere sulla giusta via chi ha commesso un reato senza privarlo della libertà insita nella natura dell’uomo.\nIl complesso dove la prigione è situata è formato da un edificio per lo staff, una chiesa, delle stalle e 88 case in legno che rappresentano le abitazioni dei detenuti.\nI prigionieri vivono in un regime che può essere definito di libertà limitata. Non sono persone senza colpe ma sono comunque cittadini, persone considerate normali che, al di fuori della fascia oraria notturna dove devono restare in casa, svolgono una vita normale.\nPer normalità non si intende scontare la pena senza far nulla, ma aver diritto ad una dignità ed un lavoro. I prigionieri possono infatti lavorare in cucina, coltivare i campi o allevare gli animali ricevendo per ogni turno una retribuzione di poco inferiore ai dieci euro a cui va aggiunta una quota di 25 euro settimanali destinata alle spese personali.\nFinita la giornata lavorativa, i detenuti possono dedicarsi a diverse attività: dalle passeggiate alla pesca, dalla lettura allo sci di fondo. Ai detenuti è offerta anche la possibilità di studiare presso la vicina città di Horten, in modo da raggiungere il livello di istruzione scolastica minima o per portare a termine una carriera universitaria bruscamente interrotta dall’avvento di criminalità e violenza.\nAl rispetto per la persona, in questa prigione si affianca il rispetto per l’ambiente. Oltre a consumare cibo dell’isola, la abitazioni sono costruite e riscaldate solamente con legno raccolto dagli stessi detenuti, la terra viene lavorata non con macchinari moderni, ma sfruttando il movimento dei cavalli e gli spostamenti non avvengono con la macchina, ma esclusivamente con biciclette che i prigionieri acquistano con i risparmi frutto del loro lavoro.\nPer essere ospitati in questo carcere, che accoglie 115 persone, sono richiesti dei parametri da rispettare, come l’aver scontato la quasi totalità della pena, ma soprattutto la volontà di crescere, migliorarsi e guardare al futuro con un occhio positivo e fiducioso.\nIl processo di reintegrazione nella società non finisce una volta che si lascia questo posto in quanto l’ex detenuto viene guidato nella ricerca di un lavoro e di una sistemazione stabile in modo da azzerare il rischio di un reinserimento fatto di povertà e disoccupazione.\nUna politica nuova, facilitata dalla risorse di un paese ricco non solo economicamente, ma anche sotto l’aspetto umano. Una soluzione quindi non solo bella, ma soprattutto funzionante visto che, secondo i dati ufficiali, circa l’85% di coloro che hanno abitato a Bastoy non saranno più recidivi.\nConosciamo l’antica arte, quella del bucato\nUn tempo non esisteva né la lavatrice né l’asciugatrice. I vestiti si lavavano a mano attraverso l’uso di un contenitore in legno, chiuso con un tappo all’estremità, dove i panni venivano posti prima di essere risciacquati.\nDa qui nasce il termine bucato, che oggigiorno rappresenta esclusivamente il lavaggio della biancheria con detersivo ed acqua calda. Ma non è sufficiente una lavatrice ed un sapone per fare un buon bucato: ci sono delle regole e degli accorgimenti ben precisi che fanno di questa attività una vera e propria opera d’arte.\nPer fare un buon bucato non basta infatti conoscere il significato delle etichette. Non è sufficiente sapere che se il disegno ripropone una vaschetta vuota deve essere adottato un programma delicato mentre un triangolo vuoto da la possibilità di usare candeggina. Ci sono infatti delle regole pratiche da tenere in mente che facilitano le operazioni ed evitano soprattutto di rovinare i vestiti.\nPreliminari e accortezza\nLa prima operazione riguarda la divisione dei capi che voglio lavare. La regola che tutti conosciamo è quella di separare i bianchi dai colorati per la caratteristica che i capi bianchi hanno di attirare e assorbire i colori.\nLa soluzione non riguarda solo i chiari dagli scuri, ma anche saper riconoscere la biancheria più pulita che si può lavare con acqua tiepida come asciugamani e lenzuola, dai capi più sporchi come pantaloni e tute che richiedono una temperatura più alta.\nNormalmente la temperatura che rappresenta un buona opzione è quella che si attesta sui 40 gradi. Fanno eccezione i vestiti scuri e soprattutto quelli sintetici, che preferiscono una temperatura di 30 gradi.\nPrima di procedere al lavaggio è meglio compiere delle semplici operazioni preventive. È importante controllare le tasche e svuotarle da tutto ciò che può rovinare la lavatrice come oggetti, chiavi, fazzoletti di carta e monete.\nRicorda anche di lavare al rovescio pantaloni e magliette con delle grafiche: questo ti permetterà di evitare spiacevoli sorprese. Dopo di che, si può procedere con l’inserire i panni nel cesto.\nÈ giusto riempire sempre la lavatrice per evitare di sprecare acqua ed elettricità ma, al fine di far girare il cesto della lavatrice correttamente, è sbagliato e controproducente riempirlo troppo. Il compromesso va anche trovato con la quantità di detersivo che non deve essere eccessiva per consentire un lavaggio perfetto che non lascia sapone residuo.\nPer un bucato fai da te\nIl bicarbonato, polvere inodore importante per le sue proprietà antisettiche, può essere aggiunto al bucato per un’ulteriore pulizia e per un’azione deodorante contro i cattivi odori. È anche consigliato effettuare a cadenza mensile una lavatrice a vuoto con solo carbonato ed acqua per igienizzare la macchina ed evitare la formazione di detriti calcarei al suo interno.\nPer quanto riguarda l’ammorbidente, oltre a quello tradizionale in vendita nei supermercati, posso optare per delle soluzioni fai da te. Esso può essere infatti sostituito da aceto di mele o una soluzione di acqua mista a acido citrico e olio di agrumi.\nRicorda inoltre di evitare il lavaggio a 90 gradi in quanto poco ecologico e molto dispendioso in termini di acque ed energia. Non ti resta che lavare, stendere i panni ed asciugarli all’aria aperta.\nUn origine antica: le lenti a contatto\nProgressive,giornaliere, annuali e mensili. Sono le lenti a contatto, quei dischetti di plastica trasparente da applicare sulla cornea degli occhi per correggere i difetti della vista come miopia, astigmatismo e ipermetropia.\nPer risalire ai primi studi che hanno come oggetto le lenti a contatto, dobbiamo tornare indietro al sedicesimo secolo, quando Leonardo da Vinci cominciò ad approcciare l’argomento attraverso l’analisi del contatto tra cornea e acqua.\nIl processo fu lungo e portò alla nascita di lenti moderne solo alla fine del ventesimo secolo, anche se esse erano ancora fatte di una materiale più simile al vetro che alla plastica. Agli inizi degli anni Settanta le prime lenti a contatto morbide così come le conosciamo noi in plastica fecero l’ingresso sul mercato ed ebbero fin da subito un enorme successo.\nLa maggior parte di quelle in commercio sono costituite da un materiale traspirante e morbido detto “idrogel”, una sorta di silicone trasparente che permette al’occhio di restare fresco e pulito.\nHanno lo stesso principio e svolgono esattamente il ruolo dell’occhiale, ma sono più comode e più duttili. La comodità è data dal fatto che una volta che la lente viene sistemata con il dito sopra la cornea, essa tende a posizionarsi stabilmente a contatto con il liquido lacrimale, e quindi si sposta a seconda di dove guardiamo, a differenza degli occhiali, la cui montatura è fissa e ci da un campo visivo più limitato.\nPer la loro praticità le lenti sono usate anche per fare sport, evitando così che il sudore consenta all’occhiale di scivolare e scendere. Tra le regioni del successo c’è anche una questione estetica di tutte quelle persone che non riescono a sopportare l’occhiale e vedersi con una montatura che sembra pesante, ingombrante ed un vero ostacolo per la vista.\nIl progresso tecnologico nel campo ha portato allo sviluppo di lenti di vario genere. Esistono lenti a contatto giornaliere, lenti usa e getta da utilizzare per tutto l’arco della giornata prima di gettarle.\nCi sono lenti quindicinali, che possono essere tolte prima di andare a dormire per poi essere rimesse il giorno seguente, per un totale di circa due settimane. Infine esistono lenti ad uso prolungato, che seguono lo stesso meccanismo delle precedenti, ma per un periodo più lungo, di solito un mese.\nA queste tre tipologie, ci sono lenti senza fini medici, ma esclusivamente estetici che possono cambiare il colore dei tuoi occhi, verdi o azzurre le più gettonate.\nLa salute in primis\nL’occhio è una parte del corpo delicata e soggetta ad infezioni, allergie ed arrossamenti. Per questo, prima di procedere all’acquisto, è necessario rivolgersi ad uno specialista per un esame della vista.\nL’oculista ti saprà infatti dire e consigliare sulla migliore tipologia da usare. Se la maggior parte della gente non ha problemi nell’uso delle lenti, l’uso delle stesse è sconsigliato a quei pazienti predisposti a infezioni o caratterizzati da un occhio troppo sensibile.\nUna volta che si ha il via libera del medico, basterà solo tenere in mente le principali norme di igiene e pulizia, ricordandosi di rimuoverle prima di andare a dormire.\nFAI: a difesa del patrimonio italiano, dal 1975\nIl FAI, acronimo di Fondo Ambientale Italiano, è un’associazione culturale senza scopo di lucro che ha come obiettivo la valorizzazione, la conservazione ed il restauro del patrimonio culturale italiano.\nInoltre la fondazione ha l’obiettivo di avvicinare gli italiani verso l’amore per gli usi, le tradizioni e la cultura del nostro Paese. Per raggiungere questo scopo, ci si basa su un’attività di sensibilizzazione e promozione delle ricchezze italiane che coinvolge non solo cittadini ed aziende private, ma anche gli studenti di scuole superiori ed università italiane.\nIl Fai non è stato il primo ente in Europa ad occuparsi della tutela del patrimonio culturale, ma il primato va al National Trust for Places of Historic Interest or Natural Beauty, organo fondato nel 1895 con l’obiettivo di conservare e promuovere l’arte e la cultura del Regno Unito.\nLa figlia del famoso filosofo italiano Benedetto Croce, Elena, riprese l’idea britannica e costituì il FAI nel 1975. Oggi il FAI ha sede a Milano e può contare su 116 delegazioni che assistono ed implementano localmente le iniziative prese a livello nazionale.\nPrimavera sinonimo di cultura\nUna delle più importanti iniziative sono le giornate FAI di primavera che si svolgono a cadenza annuale nel mese di Maggio. Nata nel 1993, consiste nell’apertura al pubblico di migliaia di luoghi che solo raramente sono accessibili ai cittadini.\nUn evento per tutti coloro che amano l’arte e la storia della propria terra e che hanno la possibilità di arricchirsi culturalmente senza pagare nulla, dato che tutte le visite sono completamente gratuite.\nLe giornata di primavera si estendono per due giorni consecutivi duranti i quali si possono visitare palazzi, castelli, ville, parchi, giardini, rocche, chiese, per un totale di quasi mille beni nel territorio italiano che aprono in via eccezionale solo per questo weekend.\nSono coinvolte 380 località e un totale di trenta mila ragazzi, studenti delle scuole medie che fungono da guida durante la visita dei luoghi in questione.\nNon solo gli adulti\nOrmai queste giornate di primavera sono un appuntamento fisso per milioni di persone che, spinte dalla fame di cultura, si spingono verso i loro luoghi d’interesse situati in grandi città e piccoli borghi.\nNon solo italiani, ma anche cittadini e turisti stranieri possono beneficarne e partecipare in quanto, in circa 50 città, le visite sono tenute anche in lingua, un modo interessante per promuovere le nostre ricchezze anche al di fuori dei confini nazionali.\nLa giornata di primavera del FAI è senza dubbio un’ occasione speciale non solo per gli adulti, ma anche per le famiglie ed i propri figli. È qui che si può cominciare ad avvicinare i giovani verso la cultura, verso la cura e l’attenzione per il territorio dove viviamo e dove loro cresceranno.\nÈ qui che si può diventare cittadini più maturi, più consapevoli e più rispettosi dell’ambiente. Un processo lungo che parte da lontano e avrà i suoi frutti nella continuazione di queste iniziative che sono fondamentali per la conservazione di un Paese di cui dobbiamo andar fieri.\nZika, minaccia odierna\nDopo l’ebola, la Sars e l’influenza suina è oggi il turno di una nuova epidemia che minaccia la salute della popolazione mondiale generando malattie e malformazioni, la Zika. L’epidemia prende il nome dal luogo dove il primo caso venne registrato nel 1947, la foresta Zika, nello stato africano dell’Uganda.\nPortatore di questa epidemia è una zanzara appartenente alla famiglia delle Aedes. La zanzara non è di per sé pericolosa ma, se acquista il virus pungendo una persona infetta, diventa portatrice del virus che inietterà poi in un altro essere umano con la puntura.\nSe i normali sintomi sono registrati in febbre, dolori alle ossa, arrossamenti della pelle e infezioni agli occhi, la situazione cambia quando a contrarre la Zika sono donne con bambini o donne incinte. Non basterà più un semplice ricovero in ospedale fatto di riposo assoluto e all’assunzione di molti liquidi poiché le conseguenze saranno ben diverse e molto più serie.\nDanni celebrali e neurologici\nSecondo gli esperti infatti, se una donna in dolce attesa viene contagiata, non solo subirà delle conseguenze a livello neurologico, ma ci sono seri rischi di arrecare danni sul feto in termini di malformazioni dello stesso.\nSono sempre di più i casi di neonati che muoiono appena dopo la nascita o di bambini che, pur riuscendo a salvarsi, sono caratterizzati da disabilità o danni mentali. La patologia più diffusa è la microcefalia, uno sviluppo innaturale del cervello che fa nascere un bambino con una testa più piccola del normale.\nI medici sostengono anche che il virus può essere trasmesso in altri modi e non esclusivamente dopo esser stati punti. Si registrano infatti casi di Zika che sono stati trasmessi attraverso rapporti sessuali, attraverso trasfusioni di sangue infetto o con l’allattamento di donne che lo hanno contratto in un secondo momento rispetto al parto.\nNei cinquanta anni successivi alla scoperta, il virus ha causato solo epidemie di breve durata e lieve intensità che si limitavano al continente africano, salvo alcuni casi sporadici nel sud est asiatico. Un virus quindi che si era riusciti a tenere sotto controllo finché nel maggio del 2015 sbarcò in Brasile, contagiando nel giro di poco tempo quasi due milioni di persone.\nDal Brasile il virus non si è fermato e si è invece trasformato in una vera e propria epidemia che coinvolge ora tutta l’America Latina e le isole caraibiche per un totale di ventiquattro Paesi interessati. Il Paese più colpito, dopo il Brasile, è la Colombia.\nI due Stati altro non hanno potuto se non contrastare la riproduzione della zanzara Aedes attraverso una bonifica delle zone paludose. Dal momento che non esiste un vaccino per prevenire la malattia, è essenziale munirsi delle misure che attuiamo contro le punture di insetti.\nSarebbe preferibile, soprattutto quando ci si reca in paesi “a rischio”, di vestire pantaloni lunghi e maglie a maniche lunghe, per diminuire la percentuale di pelle esposta. Per le zone che non possono essere coperte, è bene utilizzare uno spray per le zanzare, da applicare in media ogni sei ore per una protezione efficace. Per le donne in gravidanza è naturalmente sconsigliato viaggiare nei Paesi in cui l’epidemia è più diffusa.