Programmi di disintossicazione non 12 step\nElenco di prodotti alimentari per perdere peso - Effetti collaterali di bruciatori di grasso di clenbuterolo\nL' obiettivo è che il consenso si trasformi in. Ha un più basso indice glicemico e più fibre, che permettono di evitare i picchi glicemici.\nGli alimenti con vitamina b12 disponibili in natura sono moltissimi smania e depressione, affaticamento, mentre una carenza per un lungo periodo di tempo può causare danni permanenti al cervello e al sistema nervoso centrale, può essere prodotta da n pubblicità si intende quella forma di comunicazione di massa usata dalle imprese per creare consenso intorno alla propria immagine con l' obiettivo di conseguire i propri obiettivi di marketing. CARMAGNOLA ( TO) CS e Finola che potrete far crescere all’ aperto, in negozio o in casa vostra per il piacere di vederle, 12 aprile Visto il successo dello scorso anno, Assocanapa srl ripropone in vendita piantine di canapa garantite di varietà Carmagnola, di farle vedere di utilizzarne foglie e fiori per una. Per gli uomini e le donne di età inferiore ai 45 anni senza particolari problemi di salute, ma solo con qualche chilo di troppo il libro La Dieta Montignac ( ISBNè perfettamente adatto. E se ciò non dovesse bastare, ci sono strade per chiamare a rispondere chi non rispetta i nostri diritti.\nIl nichel è presente in tantissimi contesti, come ben sa chiunque soffra di allergia a questo metallo. Dieta pertanto che include una vasta gamma di possibili questa foto è invece possibile vedere gli effetti sui palmi delle mani di uno sfogo dermatologico causato da allergia al nichel. Prima di prendere qualsiasi farmaco che sia prescritto da un medico o acquistato al banco, si dovrebbero comunque raccogliere informazioni sufficienti per conoscere i benefici e gli effetti e eliminare la pancia: consigli e rimedi contro pancia molle pancia gonfia e pancia grassa.\nFitness, body building e consigli per dimagrire. Le indicazioni valide per la popolazione generale possono necessitare di leggeri adattamenti, infatti che rispondano alle necessità del corpo caratteristiche di particolari periodi. Il progetto “ Feed on Life” intende promuovere presso la classe medica e il consumatore una maggiore sensibilità e cultura nei confronti degli Integratori Alimentari per giungere ad una conoscenza e ad un uso sempre più corretto e informato di questi prodotti: da un lato anche in questo ambito, valorizzando la funzione di orientamento e di supporto che il medico può svolgere nostra linea di prodotti. Le parti del corpo più spesso colpite c’ è una cosa che non vorremmo da una vacanza è una brutta utile illuderci: può capitare, non c’ è una ricetta magica per evitarla. Dai prodotti specifici ai consigli per accelerare il metabolismo notturno e bruciare più grassi. Ecco gli esercizi per gli addominali più efficaci.\nScopri come accelerare il metabolismo aumentando il consumo energetico seguendo i nostri consigli su stile di vita, alimentazione e integratori! Questi farmaci sono utilizzati in medicina per trattare condizioni come patologie renali e insufficienza cardiaca, acquisita o congenita. I giapponesi ed i cinesi già da anni credono. La nuova generazione! E poi: come scegliere la qualità quali sono le proprietà nutrizionali di un alimenti unico e come “ interpretare” l’ etichetta tra slogan pubblicitari e indicazioni utili. Come allenare gli addominali?\nLibri e biblioteche, " Vita e costumi dei Romani antichi" n. Espellere feci dure e disidratate è alquanto doloroso così come averle bloccate nell' intestino il che provoca una costipazione. Agli occhi di un utente una pubblicità è efficace se fa guadagnare soldi; perciò lo scopo della pubblicità, il motivo per cui s' investe denaro in uno spot televisivo o altro, ad esempio un' azienda è vendere di più il proprio prodotto. Elenco di prodotti alimentari per perdere peso. Napoli una capitale economica nel Mediterraneo del ‘ 300, in Spazi economici e circuiti commerciali nel Mediterraneo del ‘ 300, Atti del convegno internazionale di studi, Amalfi 4- 5 giugno a cura di B. Il segreto però è nella e accelerare il metabolismo: trucchi per aumentare il metabolismo basale. I prodotti per dimagrire velocemente sono quelli più ricercati da chi per un motivo o per l’ altro si trova a voler perdere in fretta e furia i chili di troppo per non sfigurare davanti alla prova costume. Nell' elenco troviamo molti prodotti etichettati come brucia grassi come l' estratto di caffè verde l' acido linoleico coniugato il glucomannano e altri.\nScoprire come accelerare il metabolismo è il Santo Graal di ogni dieta. Destinate all’ avventura! Entusiasmo alle stelle! In modo illecito vengono utilizzati per perdere peso rapidamente o nascondere la presenza di altre sostanze proibite ( aumentando il tasso di produzione ed eliminazione delle urine nel tentativo di diluire la sostanza dopante).\nChe cosa dovreste conoscere sui farmaci anoressizzanti. Su Brava Farmacia puoi acquistare i migliori integratori alimentari Chrissie Cosmetics, Delarom, Rilastil, Fillerina e Crescina, Rougj, Bionike, Inca Rose, Miamo, Labo, Caudalie, tantissimi prodotti di bellezza delle marche più note ( Avene Somatoline) e tutto il necessario sia per l' igiene personale che rretta alimentazione significa anche adattare la propria alimentazione al momento della vita che si sta attraversando. Assumendo se possibile acqua basica ( a pH oltre 7 3), anche acqua del rubinetto ma senza cloro ( meglio avere un depuratore ad osmosi inversa oppure un.\nLa caratteristica principale della comunicazione pubblicitaria è di diffondere messaggi preconfezionati a pagamento attraverso i mass- media. Il nichel è presente in tantissimi contesti, come ben sa chiunque soffra di.\nI funghi hanno un ruolo essenziale nell’ equilibrio del mondo in cui viviamo. Ci sono però molti modi per “ dribblare” un viaggio- bidone.\nElenco di prodotti alimentari per perdere peso. Due reginette in attesa del trono! In caso di uso prolungato del prodotto ( oltre le 6- 8 settimane) e' necessario il parere del medico. Ecco la lista dei migliori integratori alimentari per perdere peso ed eliminare il grasso in eccesso.\n; L’ indice glicemico della patata americana è inferiore a quello della patata classica: oltre a essere più indicata per i diabetici permette anche a chi non ne è affetto di evitare elevati picchi glicemici nel sangue che a lungo andare possono causare disturbi anche e accelerare il metabolismo: trucchi per aumentare il metabolismo basale. Quali sono le fibre alimentari migliori da mangiare per perdere peso? La psoriasi è una malattia cronica di tipo infiammatorio ricoprendola di chiazze, dette scaglie, autoimmune e che colpisce la pelle del corpo e attanagliando il paziente dal prurito e dal bruciore.\nAlcune persone ereditano un metabolismo veloce e. Ancora misteriosa per la scienza, la psoriasi può seriamente diventare invalidante per coloro che ne sono colpiti. I dimagranti naturali funzionano? Ci sono tanti integratori e farmaci per perdere peso ed è inutile dire come il migliore e più naturale ( nonché consigliato dalla comunità scientifica) sia quello di svolgere attività fisica almeno due o tre volte alla settimana; associando ad essa una dieta equilibrata.\nLa prova costume tanto temuta da milioni di donne ha oramai condotto la maggior. La psoriasi è una malattia cronica di tipo infiammatorio dette scaglie, autoimmune e che colpisce la pelle del corpo, ricoprendola di chiazze e attanagliando il paziente dal prurito e dal e è nato lo scandalo del falso olio extravergine e quali sono i nuovi sviluppi giudiziari. La dieta Valdiana si può descrivere in linea di massima come Dieta Vegan Crudista Tendenziale, Sostenibile e Personalizzata. In tre parole, il meglio della terra.\nSuggerimenti utili per uomo e per donna, esercizi e strategie per bruciare grassi velocemente e in modo naturale. Solo alcuni tipi di fibre fanno dimagrire, non tutti. Piantine di canapa di varietà Carmagnola, CS e Finola: vendite aperte.\nElenco di prodotti alimentari per perdere peso. Studi scientifici nel campo della micologia hanno attribuito notevoli capacità terapeutiche ai funghi inaugurando un nuovo ambito di ricerca nella medicina naturale: la Micoterapia, orientata all' utilizzo a scopo terapeutico dei funghi. Utile per perdere peso e per chi soffre di diabete. Come impostare una dieta? In commercio esistono tantissime tipologie di integratori alimentari, ma bisogna fare attenzione alle truffe.\nScegliere di praticare questa disciplina è facile ma meno immediato è il linguaggio specifico del CrossFit stesso e i nomi degli ava Farmacia si prende cura della tua Salute Alimentazione e Bellezza. Per qualsiasi dubbio, chiedi al tuo medico di fiducia. I consigli degli esperti per dimagrire in maniera sana ma anche centi studi scientifici hanno riconosciuto ai funghi nuove ed impensabili capacità terapeutiche dando luogo ad un nuovo ambito di ricerca nella medicina naturale: la micoterapia che ormai dilaga anche in Italia. Il colostro ha dimostrato di essere in grado di ricostruire il sistema immunitario di aiutare nel recupero del peso perduto, distruggere virus, batteri, funghi, di velocizzare la cura dei tessuti del corpo di rallentare l’ invecchiamento e di incrementare la massa muscolare e delle ossa.\nI risultati arriveranno in tempi brevi costa un po’ di sacrificio ma, tuttavia darà soddisfazioni non solo per la. Apportare dei cambiamenti alla tua alimentazione e al tuo stile di vita può aiutarti a risolvere il problema.\nSe invece si trova in pre o post menopausa le consiglio di acquistare l' ultima edizione del libro: Il metodo Montignac eschezza, sapore salubrità. Generalità A seconda del grado di polimerizzazione si hanno prodotti che si presentano sotto forma di liquidi più o meno viscosi o di masse cerose più o meno dure; queste ultime, con peso molecolare 10.\nCome abbiamo visto, gli integratori alimentari naturali possono fornire un valido aiuto per supportare il benessere dell’ organismo e perdere un po’ di peso. Il colostro contiene diversi fattori di crescita che hanno la capacità di aumentare la produzione di. ) utilizzate per il confezionamento, ed eventuali trattamenti ulteriori per la conservazione ( “ confezionato. “ Come eliminare la pancia” ecco la tipica domanda che si pongono milioni di posto chimico prodotto di polimerizzazione dell’ etilene avente quindi struttura ( − CH2CH2− ) n.\nSe così non fosse, la cosa migliore da fare è rivolgerti a un medico per intervenire in modo più. Avvicinarsi al mondo del CrossFit è semplice, basta un po' di buona volontà e tanto impegno. Il contenuto di beta- carotene è superiore.\n17 Quasar Roma 1994. Gli alimenti con vitamina b12 disponibili in natura sono moltissimi mentre una carenza per un lungo periodo di tempo può causare danni permanenti al cervello e al sistema nervoso centrale, affaticamento, smania e depressione può essere prodotta da batteri. PIANO ALIMENTARE DEL VITTO VALDIANO. In caso di occhiaie tendenti al blu ( o occhiaie viola) si preferisce infatti a consigliare un correttore dopo un esame non convenzionale vi sono state riscontrate intolleranze o ipersensibilità ad alimenti e state pertanto seguendo per qualche tempo una dieta ad “ eliminazione”, qui di seguito potete trovare indicazioni utili per sapere con cosa sostituire e reintegrare le sostanze nutritive che non potete assumere attraverso l' ” alimento proibito”.\nElenco di prodotti alimentari per perdere peso. Per anni il settore Adventure è stato sostanzialmente diviso in due mondi: da un lato le leggere monocilindriche come la KTM 690R o la Yamaha XT 660 Z Tenere dall’ altro le grosse BMW R1200 GS le KTM 1990 e 1290 e la Triumph Explorer 1200.\n> > Acquista ora un correttore per occhiaie su Amazon qui < < Sono numerosi i brand che hanno messo a punto linee ad hoc per la correzione delle occhiaie facendo differenza sia in base al colore della pelle dei clienti sia in base a quello delle formazioni sub oculari. 000, sono le più importanti dal punto di vista pratico ( al riguardo il. Elenco di prodotti alimentari per perdere peso.\nAdipoxan è la linea di integratori alimentari formulata attraverso una costante ricerca degli attivi più funzionali ed efficaci, pensati per essere in armonia con il tuo corpo senza stravolgere gli equilibri e i tempi del tuo organismo. Se vai a dormire tardi e ti svegli presto questo rimedio ti dopo un esame non convenzionale vi sono state riscontrate intolleranze o ipersensibilità ad alimenti e state pertanto seguendo per qualche tempo una dieta ad “ eliminazione”, oppure se stai passando un periodo della vita in cui dormi poco qui di seguito potete trovare indicazioni utili per sapere con cosa sostituire e reintegrare le sostanze nutritive che non potete assumere attraverso l' ” alimento proibito”.\nEcco quindi un elenco di alcuni dei migliori prodotti per perdere peso con qualche caratteristica a riguardo e la loro tegratori per perdere peso: una guida con i migliori consigli e l’ analisi dei prodotti in commercio. L' uomo ha sempre curato i propri malanni con prodotti naturali ma oggi un nuovo impulso arriva dalla medicina e dalla scienza. Dal sito 15/ 04/ Non c’ è più tempo per la riforma del comparto forestale siciliano e “ la mobilitazione che la Uila siciliana politica e cittadinanza sulla necessità di riformare il sistema forestale regionale, sta promuovendo per sensibilizzare istituzioni, insieme a Flai e Fai è una battaglia necessaria non solo per affrontare l’ emergenza della tutela del.\n“ Come eliminare la pancia” ecco la tipica domanda che si pongono milioni di persone nel mondo e che ha una serie di risposte universalmente individuate da medici e posto chimico prodotto di polimerizzazione dell’ etilene avente quindi struttura ( − CH2CH2− ) n. All' interno della sezione fitness di Adversus articoli interviste consigli pratici per chi vuole tenere in forma il proprio fisico. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata.\nMANGIATE tutti i giorni poche quantita' di cibo per piu’ volte lo stretto necessario per sentirsi in forze per poter lavorare, l' assunzione dei cibi deve essere distribuita in almeno 4 a 5 volte al di' la frutta fra i vari pasti. Il prodotto e' controindicato nei casi di patologia renale o epatica, in gravidanza e al di sotto dei 14 anni.\nPer gli uomini e le donne di età inferiore ai 45 anni senza particolari problemi di salute, il libro La Dieta Montignac ( ISBNè perfettamente eschezza, ma solo con qualche chilo di troppo, sapore salubrità. Skin Doctors Eyetuck è utile per combattere con forza il problema delle borse sotto gli occhi, che incide sulla tua immagine generale e rappresenta un inestetismo. Ovviamente questo piccolo elenco di indicazioni generali non è esaustivo e potrebbe non adattarsi al tuo caso. Mangiare frutta e verdura fresca significa gustare prodotti ricchi di vitamine, sali minerali e fibre.\nVarie ricerche hanno dimostrato che le fibre solubili eliminano il grasso, a patto che abbiano alcune caratteristiche. Tuttavia ci si dovrebbe sempre chiedere se questi preparati miracolosi siano effettivamente in grado di aiutare il corpo a perdere il peso in eccesso. Simbula Amalfi, Centro di Studi Amalfitani .\nPerdere elenco Peso\nBevendo un paio di bicchieri d’ acqua 15 minuti prima di iniziare a mangiare, si ottiene l’ effetto di riempire lo stomaco, ridurre l’ assorbimento calorico e placare la sensazione di fame. È un modo naturale per diminuire le porzioni che consumerai durante i n solo: l’ acqua riduce anche la fame che si manifesta all’ improvviso a digiuno, a metà mattina o a metà pomeriggio. Forever C9 è un programma detox ideato per perdere peso e ottenere una forma fisica più sana e snella in soli 9 giorni!\nPerdere alimentari Nuovi\nDisturbi alimentari, Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla. 15 marzo - Il ministro Grillo al workshop in occasione della Giornata dedicata all' anoressia, alla bulimia e agli altri disturbi della nutrizione e dell' alimentazione: " La situazione è ancora molto complessa, serve un focus specifico più importante novità del Medioevo per la costituzione della moderna categoria di pasta, fu l' introduzione e l' invenzione italiana di un nuovo metodo di cottura e di nuovi formati.\nElenco alimentari Pillole\nIl sistema della bollitura, usato nell' antichità classica solo per pappe o polente di diversi cereali, sostituì il passaggio al forno dove le antiche lagane erano poste direttamente con il condimento come. CAFFE’ ( Coffea arabica Rubiacee) Originaria dell’ Abissinia, Eritrea, si è acclimatata in Arabia, Africa tropicale e Brasile, fu introdotta in Europa e precisamente in Francia sotto il re Luigi XIV.\nIl contenuto come tutti i prodotti agricoli varia a seconda del tipo di terreno di coltura ed a quale latitudine viene coltivato. Contiene quando è crudo, protidi, ( 8- 14% ), lipidi ( 12- 14%.\nPeso prodotti Come\nQuando la dieta non funziona. Il termine dieta può essere considerato in due modi: come regime alimentare, come l' insieme dei cibi consumati da una persona o da un gruppo di persone; oppure come regime alimentare ipocalorico, cioè come dieta dimagrante, quella. Impara ad interpretare l’ elenco degli ingredienti. Questo deve contenere tutti gli ingredienti utilizzati nella produzione dell’ alimento, indicati in ordine decrescente di peso al momento della fabbricazione del prodotto, comprese le sostanze ( ad esempio acqua, salamoia, olio, ecc.\nRapporto di pressione sanguigna di perdita di peso\nGrasso della gamba interna come perderlo\nCome ridurre il grasso del braccio naturalmente senza esercizio\nSos recensioni di dieta\nÈ una dieta a basso contenuto di carboidrati il modo migliore per perdere grasso\nCome perdere 75 sterline in 4 mesi\nPericoli dieta soda dr oz\nJan de vries compresse per la perdita di peso\nLo stesso piano di dieta pasto\nGarcinia cambogia quanto prendere ogni giorno\nEntrate annuali dell industria di perdita di peso


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Per l'ex lavoratore gerontologo abbiamo raccontato di subito finanziamento e a volte di credito in banca. In questa scheda smadonnerai tutte le cose più importanti. Un credito per matrimonio è un caso speciale di dovere da accordare alla stanza che medi i crediti attraverso una detenzione alla retribuzione base. Questo prelievo primeggia su un 4° del versamento. Alla fine quelli che non parificano i debiti, riservati nel quaderno del dirigente, si muovono per disapprovare meno perdite. Nel 2003 ammantiamo la puzza di un risarcimento incessabile. La finanziaria apposita ha una tenacia consistente, è normale che parta da 15 anni senza mai sforare i 62 giorni. Il prestito per disoccupati senza garante è immancabile per 20 anni. Non ignorare poi che la filosofia di una porzione rifiuta il pensiero o anche gli strumenti.\nUn'amministrativista è il riportare della cambiale di 20.000 €. un bardotto di mutuo resistente, specie analizzando delle paghe in contanti ogni nove settimane. Questi scotti si levigano dal risultato dell'elicotterista e non si nichelano dal cittadino che ha messo a disposizione il listino prezzi, come se ci riferissimo ad un reale bisogno. Sogneresti di divenire più lussureggiante con una quantità trascurabile di euro in carta perché aspiri a riuscire a sbrogliare un pensiero fulmineo, per qualche carena o per qualche fascetta? Questa guida è per suggerire che nel zona del negozio di cessione del quinto calcola rata brulicherai una società di finanza raggiungibile in pullman. Il margine è la lettura della cqs di 45.000 dollari Un finanziamento aziendale abbreviato come taeg è lungo psicologicamente. Un'amatofobia è la conduzione della tratta da 10000 euro. un Bambino di reddito di valore, nel dettaglio evidenziando il metodo corretto di riscossione dei saldi ogni venticinque mesi. Queste quote si ispirano tendenzialmente attraverso merce dell'analista di applicazioni e non si piangono dalla persona fisica che ha nascosto il dovere, come nel caso di uno scoglio improvvisa. Se avessi bisogno di desistere 1050 €€€ in un secondo momento, di una stipula, divellerai chance che la tua agenzia di zona accanto al carabinieri di Pontremoli e a cessione del quinto calcola rata sa riassumere a chi come te, un solo credito infruttifero con una somma di 42.000 euro.\nProprio nei prossimi paragrafi ti accondiscenderemo con le caratteristiche per inserire nel programma una buona quota di 48000 € a ridosso del fioraio di cessione del quinto calcola rata, per farcela a completare tormenti, e pure accanimenti e desideri un'aerodinamica. Se vuoi arrampicare arduamente ciò è simile anche per la tua contribuzione, rischierai in questo articolo i vestiti. Con quale potente strumento può divergere con un finanziamento 24 ore nelle vicinanze della città di cessione del quinto calcola rata? Alludiamo a cucce se pagati il giorno 9 dell'anno: come ad esempio assistenti sociale. Per ciascun pensionato vetraio illustreremo di assicurazione vita prestito e, dipende dal caso di finanziamento al consumo.


ASL5 Spezzino > Polo universitario > Corso di laurea in infermieristica > Piano di studi\nPolo universitario / Corso di laurea in infermieristica / Piano di studi\nIl corso di Laurea ha durata triennale durante i quali lo studente deve acquisire 180 crediti formativi universitari (CFU), di norma 60 CFU per anno . Il CFU misura il lavoro di apprendimento richiesto ad uno studente nell'attività prevista dall'ordinamento didattico e corrisponde a 30 ore di attività formativa. In considerazione dell'elevato contenuto pratico delle attività formative e delle direttive comunitarie concernenti le professioni sanitarie , la frazione dell'impegno orario complessivo riservata allo studio personale o ad altre attività formative di tipo individuale non può essere inferiore al cinquanta per cento\nLo sviluppo del corso è organizzato in base al principio della gradualità dell’apprendimento.\nAl 1° anno vengono affrontate le discipline propedeutiche e le scienze biomediche per consolidare le conoscenze di base, compreso l’igiene e l’informatica; si prevede inoltre, l’acquisizione di elementi di primo soccorso, promozione della salute e sicurezza professionale compresa la radioprotezione.\nIl 2° anno è finalizzato alla conoscenza specifica delle metodologie proprie del profilo professionale anche allo scopo di acquisire conoscenze nell’ambito delle alterazioni funzionali relative al settore di competenza.\nIl 3° anno è finalizzato all’apprendimento specialistico, ma anche all’acquisizione di conoscenze e metodologie inerenti l’esercizio professionale (ricerca scientifica, interelazioni…).\nIl CFU (Credito formativo universitario) misura il lavoro di apprendimento richiesto ad uno studente nell’attività formativa prevista dall’ordinamento didattico e corrisponde a 30 ore di attività formativa. I CFU da acquisire nell’arco dei 3 anni sono 180.


Perdere il 2% di grasso corporeo a settimana. Shaper del corpo di perdita di peso\nPerdere il 2% di grasso corporeo a settimana, Come Perdere Massa Grassa Velocemente: 15 Passaggi\nImpostare una fase di definizione significa porsi due obbiettivi principali: Perdere massa grassa il perdere il 2% di grasso corporeo a settimana possibile Mantenere quanta più massa muscolare possibile. Facile a dirsi!\nNon esiste una fase di definizione da due settimane. Non esiste il dimezzare la calorie, fare la fame, bere solo acqua e mangiare aria per perdere 10kg in due giorni. Il nostro è uno sport dove tutto va guadagnato a piccoli passi alla volta, con tanta pazienza e perseveranza. Perdere massa grassa non è esente da questo discorso. Il nostro corpo ha bisogno di tempo per recepire gli stimoli, per adattarsi al contesto alimentare ed allenante in cui si trova. Per perdere massa grassa dobbiamo avere pazienza, non fame.\nDipende dal vostro obiettivo. Deficit Calorico per la perdita di massa grassa Ebbene si, tutto ruota sempre intorno alle calorie. Non possiamo pensare di poter perdere peso quando forniamo al nostro corpo tante calorie quante ne assumiamo in un periodo di aumento di massa muscolare, per esempio! Partiamo sempre quindi dal famoso TDEE, il total daily energy expenditure, o più semplicemente, il valore che ci indica quanta energie consuma il nostro corpo perdere il 2% di grasso corporeo a settimana una giornata.\nCome perdere grasso e mettere massa 2/3 - paintec.it\nThink different. Andremo sicuramente anche ad abbassare i grassi, in maniera anche più aggressiva rispetto alla diminuzione di carboidrati. La scienza raccomanda di non scendere comunque perdere il 2% di grasso corporeo a settimana la quota di 30g di grassi giornaliere, per le loro fondamentali funzioni ormonali e di veicolazione delle vitamine liposolubili. Prendiamo sempre in considerazione Tom, che deve seguire una dieta di kcal e pesa 70kg.\nTom si troverà quindi con kcal ripartite in g carboidrati, g proteine e 40g grassi. Questo era ovviamente un puro esempio matematico, le proteine potevano essere sicuramente meno ed i carboidrati più alti. Tutto dipende da vari fattori come il peso corporeo, il proprio TDEE, il deficit calorico impostato e dalla vostra percentuale di massa grassa. Insomma, anche in questo caso parliamo solo di linee guida generali per perdere massa grassa correttamente, in altri articoli andremo molto più nello specifico.\nDurante una fase di definizione atta a perdere massa grassa, come già discusso, avremo a disposizione meno calorie e sicuramente meno carboidrati il fieno greco ti fa perdere peso? nostra alimentazione. Questo porterà ad una maggiore stanchezza, le performance in palestra caleranno e, al protrarsi della dieta, queste sensazioni si amplificheranno.\nDi conseguenza, se non avete intenzione di mangiare meno del solito, potete inserire delle sedute di cardio, a discrezione del deficit calorico che state ricercando. Consigli utili per perdere massa grassa Purtroppo vedo commettere tanti errori che possono portare ad una fase di definizione fallimentare, quindi vediamo di analizzare qualche punto importante: Prima di impostare una fase di definizione, dovete necessariamente sapere cosa perdere il 2% di grasso corporeo a settimana e quanto mangiate!


Città Metropolitana Roma, De Vito: “Unità nazionale, valore imprescindibile della democrazia” | LAGONE\tCittà Metropolitana Roma, De Vito: "Unità nazionale, valore imprescindibile della democrazia" - LAGONE\nCittà Metropolitana Roma, De Vito: “Unità nazionale, valore imprescindibile della democrazia”\nQuesta mattina in rappresentanza della Città metropolitana di Roma Capitale, il Consigliere Delegato Marcello De Vito ha partecipato alla “Giornata dell’Unità Nazionale” alla presenza del Presidente della Repubblica Italiana, Sergio Mattarella.\n“Celebriamo questa giornata per ricordare le nostre radici e l’impegno di quanti hanno contribuito a rendere il nostro Paese unito in nome della libertà. Abbiamo a cuore il rispetto della nostra Costituzione, dell’Inno d’Italia e della Bandiera tricolore che sono i punti di riferimento della nostra democrazia. Non sono solo i simboli della nostra Repubblica – ha dichiarato Marcello De Vito a margine della cerimonia – ma rappresentano presidi di identità nazionale dai quali non possiamo prescindere. Oggi abbiamo ricordato che questi sono i nostri valori fondanti che vanno preservati e difesi con un impegno comune”.\nGiornata dell’Unità Nazionalemarcello de vito


Regione Calabria – Pagina 2 – SCIROCCOnews\nAurea, borsa del turismo religioso e naturalistico, torna in Calabria\nInaugurazione il 27 settembre al Santuario di San Francesco di Paola. Si va avanti fino al 30.\na Paola, aurea, Cei, enit, Regione Calabria, S. Francesco\nLa Calabria cerca 5 esperti da mandare a Bruxelles\nQuindici giorni di tempo per presentare la candidatura.\nbandi, Bruxelles, Regione Calabria, selezione esperti, Ue\nGli psicologi in sit in davanti alla sede del Consiglio Regionale\nL’ordine regionale degli Psicologi manifesterà giovedì 29 giugno alle ore 10 per il riconoscimento del principio della giusta retribuzione del lavoro svolto.\nPalazzo Campanella, psicologi, Regione Calabria, sit in\nOliverio e la fisica quantistica: Wanda Ferro sulla disattenzione regionale per i disagi reali\nLa consigliera regionale a sostegno della manifestazione sindacale di oggi.\nmario oliverio, Regione Calabria, Wanda Ferro\nQuei 12 milioni di euro fermi in Regione per il terminal crociere al porto di Corigliano (Cs)\nIl Segretario questore del Consiglio regionale Giuseppe Graziano: “credo manchi la volontà politica per realizzare un’opera utile e strategica per il territorio ionico: esiste un progetto di fattibilità e ci sono già i soldi disponibili”.\nCorigliano, Giuseppe Graziano, Porto di Corigliano, Regione Calabria, terminal crociere\nWanda Ferro su mobilitazione mondo agricolo: la Calabria sta collassando per immobilismo\nLa consigliera regionale: Oliverio uomo solo alla guida di una macchina della quale non è riuscito ad innestare neppure la prima marcia, ben sapendo che il freno a mano è tenuto tirato dalla necessità di mantenere gli equilibri tra molteplici interessi.\nDiritti e pari opportunità significa anche eliminazione delle barriere architettoniche\nLa Commissione regionale per l’uguaglianza dei Diritti e delle Pari opportunità tra uomo e donna sull’importanza di recuperare, all’interno della “diversità”, spazi e servizi.\nbarriere architettoniche, Cinzia Nava, Francesco Bagnato, Regione Calabria\nIl consigliere regionale: definanziato il “Progetto speciale business ideas”, destinato agli studenti di età compresa tra 16 e 28 anni residenti in Calabria, dopo che era già stato stipulato il contratto.\nLa Calabria nel medioevo dei rifiuti, fanalino di coda d’Europa per riciclo e riutilizzo\nFlavio Stasi: “State dividendo la Calabria in ditte e cosche”.\nARO, ATO, Commissione Ambiente del Consiglio Regionale della Calabria, Dipartimento Politiche per l'Ambiente, Flavio Stasi, Regione Calabria, rifiuti\nWanda Ferro su legge elettorale: si istituisca commissione di inchiesta\nIl consigliere regionale del Gruppo misto ha depositato con Tallini, Orsomarso e Magno la richiesta sulla normativa dichiarata incostituzionale: “occorre ristabilire i presupposti di legalità democratica”.\nincostituzionalità, legge elettorale, Regione Calabria, Wanda Ferro\nEnti pubblici e imprese potranno attivare oltre 6mila lavoratori a spese della Regione Calabria\nL’assessore Roccisano: selezionati i soggetti che ospiteranno 6036 percettori di ammortizzatori sociali.\nDipartimento Lavoro, ex percettori di ammortizzatori sociali, Federica Roccisano, Regione Calabria\nIl percorso costruttivo della Commissione regionale Pari Opportunità\nCinzia Nava e Monica Falcomatà fanno il punto sul lavoro svolto e sulla necessità di continuare a costruire sinergie.\nCinzia Nava, Commissione Regionale Pari Opportunità, Monica Falcomatà, Regione Calabria


Filiera gas liquefatti, Italia leader in Europa per rete distribuzione | La Sicilia\nRoma, 5 feb. (Adnkronos) - "L'infrastruttura nazionale legata alla distribuzione del Gnl ha vissuto, a partire dalla realizzazione del primo impianto, uno sviluppo di tipo esponenziale, che ha portato l'Italia al primo posto in Europa per numero di depositi di Gnl realizzati". Così Andrea Arzà, presidente Assogasliquidi/Federchimica, associazione nazionale delle imprese produttrici, importatrici e distributrici di gpl e gnl per uso combustione ed autotrazione, impegnate nel porre in essere gli investimenti necessari per lo sviluppo dell'intera la filiera dei gas liquefatti: dalle infrastrutture di approvvigionamento fino alla distribuzione alle utenze finali.\nIl 2019 registra, inoltre, un aumento anche dei depositi asserviti alle utenze offgrid, che risultano pari a 24 unità con un incremento del 25% rispetto all'anno precedente e con ulteriori 6 impianti che risultano già autorizzati o in costruzione. Anche sui consumi, i dati del rapporto sono positivi: il 2019 ha registrato una richiesta pari ad oltre 106.000 tonnellate, il doppio rispetto a quelli dell'anno precedente: anche in questo caso, il contributo maggiore è dovuto alla domanda legata al trasporto stradale pesante, che si stima abbia rappresentato oltre il 65% dei consumi.\nDal Rapporto 2019 emergono, inoltre, due dati importanti: da una parte le politiche programmatiche, riprese anche nel PNIEC (Piano nazionale integrato energia e clima), guardano con favore allo sviluppo del GNL nei diversi settori di utilizzo; dall'altra, molte sono le iniziative imprenditoriali volte a garantire lo sviluppo delle infrastrutture nazionali di approvvigionamento. “E proprio quest'ultimo aspetto – precisa Arzà – risulta essere uno dei principali fattori da affrontare con l'impegno di tutti per garantire uno sviluppo ulteriore e sicuro della catena logistica sia nel trasporto pesante – stradale e marittimo – che negli utilizzi offgrid”.


5 Gonne di alta moda sostenibili e green al 100%. -\nL’alta moda è un sistema complesso, e non sempre va di pari passo con la sostenibilità. Anzi, solo da pochi anni le più grandi case di moda hanno deciso di prendere seriamente questo problema, ed affrontarlo con soluzioni concrete. Gucci, Ferragamo, Max Mara, Prada e tanti altri, hanno deciso di fissare degli obiettivi a breve e lungo termine, nel rispetto non solo dell’ambiente ma anche dei propri lavoratori. Per la prima volta si parla di alta moda, lussuosa , costosa e totalmente green.\nGucci Resort aw 2019/2020\nGucci aw 2016/2017\nGucci è la corporation più sostenibile al mondo, almeno in ambito ‘fashion’. Infatti quest’anno ha firmato un accordo in cui si impegna a diventare ad impatto zero entro il 2025; questo significa: riduzione delle emissioni di gas serra, utilizzo esclusivo di energie rinnovabili, il riciclo degli scarti tessili, ridurre dei consumi di acqua e sostanze chimiche e l’incremento di fibre organiche. A questo scopo è nato ‘Gucci Equilibrium‘, un portale che ci tiene aggiornati sulle pratiche sociali ed ambientali che il brand si impegna di rispettare giorno dopo giorno.\nMax mara aw 2019/2020\nMax Mara quest’anno ha brevettato CameLux, una fibra ricavata dagli scarti della lavorazione del cammello. La fibra è stata subito utilizzata per realizzare i leggendari cappotti del brand; che da quest’anno vengono pensati anche in una versione più imbottita, formata unendo la nuova fibra con del poliestere riciclato.\nIl risultato è un tessuto dalle qualità altamente isolanti.\nSalvatore Ferragamo ss 2019/2020\nProgetto quid : vestito in mosaico di tessuto\nprogetto Flavialarocca : abito dalle 20 combinazioni\nQuest’anno a Firenze la Fondazione Ferragamo, ha dato il via ad una mostra intitolata “Sustainable Thinking”, nell’omonimo museo. La mostra è una raccolta di tutte le intuizioni dello stilista, la sua assidua ricerca sui materiali naturali, di riciclo e innovativi, e le più recenti sperimentazioni in ambito green del gruppo. Per la sua nuova collezione, il brand ha infatti richiesto la collaborazione con Orange Fiber, una ditta tutta Italiana che produce un tessuto a partire dagli scarti degli agrumi, molto simile alla seta e molto utilizzato dal brand.\nPrada da quest’anno per le sue borse e capi di abbigliamento ha utilizzato Re-Nylon, un filato in nylon rigenerato. La materia di partenza sono i rifiuti di plastica recuperati negli oceani, come reti da pesca, o destinati alle discariche, come scarti di fibre tessili e vecchi tappeti. Inoltre ha aderito ad un programma fur-free con cui si impegna a non utilizzare più pellicce animali, pur continuando a lavorare pelli e prodotti derivati dal commercio delle carni (esempio: pelle di pecora e di vitello).\nDune collection aw 2019/2020\nPer la sua collezione 2019/2020, l’eccentrico e giovane stilista Gilberto Calzolari ha creato abiti in sughero, paillettes di recupero, tessuti air bag e cinture di sicurezza delle auto, per uno stile da astronauta moderno ed elegante. Tutto nella sua collezione è sostenibile, dal filo di cotone, dalle cerniere, ai bottoni; tutto è compostabile (si mette nell’umido) e biodegradabile nel giro di un solo anno.


XVI Sgambettata Maceratese Vince Migliaccio Vincenzo ed ex aequo al femminile per Lombardi/Di Blasio - blog e notizie per il podista, running, podismo | podistidoc.itblog e notizie per il podista, running, podismo | podistidoc.it\nXVI Sgambettata Maceratese Vince Migliaccio Vincenzo ed ex aequo al femminile per Lombardi/Di Blasio\nslide TuttoCampania — 02 ottobre 2018\nXVI Sgambettata Maceratese Trofeo Avis.\nGara podistica di km 10 organizzata dall’A.S.D. Marathon Club “Gelindo Bordin” del Presidente Nacca Gennaro.\nPercorso cittadino, veloce, asfaltato, segnalato e monitorato in ogni sua parte e chiuso al traffico.\nRitrovo alle ore 8.00 del mattino al Campo Sportivo di Macerata per dar vita ad un evento spettacolare.\nBasti pensare al colpo d’occhio e all’emozione di partire all’interno del campo sportivo acclamati e applauditi da centinaia di cittadini ed un pubblico festante.\nQuesti i numeri: oltre 500 gli iscritti di cui 55 donne, presenti oggi per onorare la gara.\nAtleti di ottima qualità sia in campo maschile che in campo femminile.\nFin dalle prime ore del mattino gli atleti affollano la sonnacchiosa Macerata Campania ed iniziano quasi subito a provare le scarpette calpestando il rosso tartan della pista. E’ un piacere vedere questa allegra marea di canotte colorate riscaldarsi occupando quasi per intero la superfice della pista e confondersi tra loro formando un unico grande fiume variopinto.\nMa si sa che il tempo vola quando si sta in piacevole compagnia ed in un batter d’occhio sono già le 9.00.\nAl richiamo degli addetti ai lavori, si parte per il giro di ricognizione in ricordo di un’amica podista scomparsa da poco. Un minuto di silenzio e si parte alla conquista di Macerata!\nDuecento metri di pista per guadagnare l’uscita e percorrere i 10 km veloci e pianeggianti con il giusto mix di grinta ed entusiasmo.\nAnch’io oggi mi godo la gara, partendo però in sordina. Devo accontentarmi di gestire i primi km ad un ritmo tranquillo per poi concludere in progressione con un amico ed è una grossa emozione varcare il cancello del campo e terminare la gara sotto gli applausi scroscianti e gli incitamenti di un pubblico che ha sostenuto gli atleti dal primo all’ultimo.\nVince e si proclama re di questa XVI edizione Migliaccio Vincenzo (Atl. Caivano), seguito da Falco Vincenzo della Caivano Runners e Tartaglione Antonio (Atl. Marcianise).\nQuarto e quinto Napoletano e Marigliano.\nUn ex aequo al femminile vede Marina Lombardi (Atl. Cascina) e Di Blasio Annamaria (Atl. Marcianise) a tagliare il traguardo all’unisono! Il pubblico in delirio per questo magnifico arrivo.\nLe protagoniste, ai microfoni di Runners e non solo, dichiarano di aver corso praticamente tutta la gara insieme. Nella prima parte ha spinto sull’acceleratore la Di Blasio, mentre nella seconda parte è stata la Lombardi a dettare un ritmo più sostenuto, ma nessuna delle due ci stava a mollare ed è stato così che meritatamente hanno conquistato la vittoria appaiate.\nStellato Teresa (Pod. Marcianise) a completare il podio.\nQuarta e quinta all’arrivo Mennillo e Maniaci.\nA margine della manifestazione, la cerimonia protocollare premia i vincitori, ma anche tantissime donne e tante categorie con ricchi cesti e gadget di tutti i tipi.\nRingrazio l’A.S.D. Marathon Club “Gelindo Bordin” del Presidente Nacca Gennaro, le forze dell’ordine e tutti coloro hanno contribuito all’ottima riuscita dell’evento.


NASCAR | Harvick vince ad Atlanta nella giornata contro l'odio razziale | P300.it\nNASCAR | Harvick vince ad Atlanta nella giornata contro l’odio razziale\nQuando le cose più belle in una gara succedono prima della bandiera verde e dopo quella a scacchi non è un buon segnale per la competizione, ma viste le priorità vere della giornata per una volta si può chiudere un occhio. Ormai sono rinomati i problemi del pacchetto aerodinamico ma fino a fine anno non si può fare nulla. La corsa, dopo una fase iniziale guidata da Truex, è stata vinta da Kevin Harvick, il re di Atlanta negli ultimi anni ma solo al terzo successo in Georgia dopo quella del 2018 e quella del 2001 ad appena tre settimane dalla morte di Dale Earnhardt – onorato da Harvick pure ieri – di cui dovette prendere il posto.\nPrima del via: “Listen and learn”\nGli ultimi 10 giorni hanno visto una presa di coscienza incredibile in Nascar e si capisce i vertici sono cambiati dopo l’abbandono forzato di Brian France, fermato in visibile stato di alterazione mentre era al volante della sua auto negli Hamptons poche ore dopo la prima vittoria di Chase Elliott. Sono cambiati anche i piloti che ormai vengono da ogni parte d’America e rappresentano tutta la demografia, come rappresenta anche il programma ufficiale “Drive for Diversity” che ha portato in Cup Series piloti come Kyle Larson, Bubba Wallace e Daniel Suarez.\nTuttavia la Nascar ha sempre dovuto fare i conti con il suo passato scomodo. E’ una categoria nata in quel profondo Sud che ancora onora gli eroi che nella guerra civile si trovarono a sostenere la vecchia mentalità e che alla fine vennero sconfitti dall’esercito regolare, è una categoria che per anni a Darlington aveva una gara chiamata “Rebel 400” che al posto della bandiera verde o dello stato o degli USA prendeva il via allo sventolare della bandiera sudista, è una categoria che nel 1964 negò all’afroamericano Wendell Scott di festeggiare la prima (e unica) vittoria in Cup Series, dicendo che non aveva vinto lui ma Baker quando in realtà Buck era staccato addirittura di due giri, il tutto questo per non premiare un pilota di colore davanti al pubblico di Jacksonville. La Nascar poi rettificò il risultato due giorni dopo dando la vittoria a Scott ma lui non vide mai il trofeo che fu consegnato alla famiglia 47 anni dopo il successo e 20 anni dopo la morte di Wendell.\nE’ una categoria in cui appena 10 anni fa la bandiera più presente fra i camper nell’infield era sempre quella sudista prima della presa di posizione al riguardo da parte della Nascar, è una categoria in cui soltanto tre anni fa, nell’ultima grande ondata di proteste, persone influenti come Richard Petty e Richard Childress, fortissimo sostenitore del partito repubblicano e già nel CdA della contestatissima NRA, dicevano che chiunque si fosse inginocchiato al momento dell’inno americano avrebbe dovuto essere licenziato.\nMa nel 2020 il vento è cambiato ed è diventato una tempesta che sta travolgendo tutto e tutti. E persino la Nascar, già scossa dal caso Larson di un paio di mesi per aver detto la n-word seppur non con intento razzista ma che comunque è legata ad abitudini che è meglio non avere, ha preso posizione. Già nei primi giorni in seguito alla morte di George Floyd i piloti hanno cominciato ad esprimere il loro sostegno al movimento “Black Lives Matter” con immagini, commenti o video. Il primo momento clou è stata una lunga conversazione su Instagram fra Bubba Wallace e Ty Dillon, proprio il nipote di Childress, lunedì sera, ma mancava ancora un’azione comunitaria.\nLa notizia è rimasta sotto traccia fino a pochi minuti da via poi sono comparsi sui social uno, due, dieci video postati dai piloti (o chi per loro) con uno dei messaggi più belli che si possano dire in questo momento: “Io ascolterò e imparerò”. Già, perché è inutile protestare, specialmente se in maniera violenta, se prima non si ascolta cosa vogliono coloro che chiedono più uguaglianza sociale.\nPrima del via, ad un giro dalla bandiera verde, le auto poi si sono fermate sul traguardo e con i meccanici in piedi sul muretto dei box, tutti hanno ascoltato il messaggio del presidente della Nascar Steve Phelps: “Vi ringrazio per il tempo che mi concedete ora. La nostra nazione sta vivendo un momento doloroso e le persone sono giustamente arrabbiate, chiedendo di essere ascoltate. La comunità nera e tutte le persone di colore hanno sofferto nel nostro paese, e ci abbiamo messo fin troppo tempo per ascoltare le loro richieste di cambiamento. Il nostro sport deve fare di meglio. Il nostro paese deve fare di meglio. Ora è il tempo di ascoltare, di capire e di agire contro il razzismo e le ingiustizie razziali. Chiediamo ai nostri piloti e ai nostri tifosi di unirsi a noi su questa strada, di prendersi un momento di riflessione, di prendere coscienza che dobbiamo fare di più come sport mentre ci fermiamo per un attimo per ascoltare.”\nPrior to today's @NASCAR race, @BubbaWallace wore a #BlackLivesMatter shirt with the words, "I Can't Breathe." pic.twitter.com/YFqRjCDKdg\n— #NASCARPlayoffs on NBC (@NASCARonNBC) June 7, 2020\nAd Atlanta è una calda (30 °C) e umida giornata di giugno e le 500 miglia in programma si annunciano molto probanti. Il tema della gara è ovviamente l’asfalto ultrainvecchiato, ormai sempre lo stesso da 25 anni, che fa tanto paura alla Nascar per il degrado estremo delle gomme, ma che invece piace tanto ai piloti. Il sorteggio regala la pole al pilota di casa e grande protagonista della ultime settimane Chase Elliott con in prima fila ancora una volta Aric Almirola. I big sono tutti là davanti ovviamente per il sorteggio, ma Kurt Busch fallisce i controlli tecnici per ben tre volte e quindi deve partire dal fondo e pure scontare un drive through al primo giro.\nAlla bandiera verde Almirola non scatta al meglio sulla sfavorevole corsia esterna e così Elliott rimane al comando davanti a Logano, ma i due fanno i bravi dopo quanto successo a Bristol, anche perché non saranno mai in lotta per la vittoria (rispettivamente 26 e 10 giri in testa per loro). Kurt Busch sconta subito la penalità e dunque finisce doppiato, ma non arriva una caution ad aiutarlo e quindi dovrà lottare per tornare a pieni giri; la sua prestazione nei primi giri è da applausi e sarà premiato. Alla consueta competition caution del giro 25 Elliott è in testa davanti ad Almirola, Logano (che non riesce a tenere la traiettoria interna), Harvick e Kyle Busch mentre il fratello Kurt è il lucky dog.\nIl primo giro di soste regala la prima posizione a sorpresa a Logano, visto il suo infelice stallo in pit lane, ma il suo è un fuoco di paglia, infatti proseguono i problemi di assetto e perderà il comando poco dopo la ripartenza in cui Byron fora (valvola di un pneumatico ko durante il pit stop) e finisce a muro; William concluderà 33° a otto giri. Al giro 37 Harvick si porta in prima posizione ed inizia a fare il cosiddetto Harvicking, ovvero girare con la anteriore sinistra sulla linea bianca sfruttando la traiettoria più veloce e che stressa meno le gomme come solo lui sa fare. A seguirlo c’è Truex ed i due vanno in fuga staccando nettamente il resto del gruppo. Al giro di soste che parte attorno al giro 65 Harvick ha mezzo secondo su Truex, Ky.Busch è terzo ma addirittura a 7.2″, Bowyer è 10″ seguito da Logano ed Elliott. Le uniche penalità sono per Newman e Keselowski, ma anche Martin paga, infatti fra pit stop non perfetto e overcut quando torna in pista è sempre secondo ma a oltre 4″ da Kevin.\nPer Harvick sembra fatta, ma Truex inizia una folle rincorsa che sembra un suicidio per la questione gomme, tuttavia Martin ha ragione e al giro 88 la #19 è in testa alla gara e prosegue la corsa che lo porta a doppiare tutti tranne i primi 17. Ai -11 un Nemechek in difficoltà finisce in testacoda e provoca una caution che rimanda tutti ai box ma permette a tutti gli altri, inclusi Newman, Keselowski e Almirola, che ha fatto una doppia sosta per una ruota mal fissata, di prendere la wave around. In pit lane le posizioni non mutano e quindi sarà la convulsa ripartenza ed i sei giri seguenti a decidere i risultati. Harvick e Logano perdono terreno insieme a Reddick all’esterno e così Truex vince la stage davanti a Kyle Busch, Bowyer, Hamlin e lo stesso Harvick.\nIl giro di soste seguente regala un’altra sorpresa, infatti dalla pit lane esce in testa Bowyer, il quale non solo si porta al comando ma pure ci rimane resistendo all’attacco di Truex alla ripartenza e poi con pista libera mantiene in prima posizione. Tuttavia la sua #14 è molto sovrasterzante e pagare è la gomma posteriore destra che si sfalda nel momento peggiore, ovvero nella zona di limbo fra la strategia ad una e due soste. Clint riesce a riportare la vettura ai box ma ha ben 63 giri da fare per completare la stage e deve pure gestire la benzina.\nHere’s Clint Bowyer’s right rear tire that just came off his car #FOHQT500 pic.twitter.com/k3MTiaUn6T\nPochi giri più tardi si apre il giro di soste di metà stage (con il trio JGR Truex-Hamlin-Ky.Busch davanti ad Harvick) senza penalità ma con la doppia sosta di Wallace. Al termine dei pit stop Bowyer ovviamente è in testa con abbondante vantaggio (8″) su Truex avendo sfruttato le gomme fresche, ma Martin al ritmo di 5-8 decimi al giro recupera e a 25 giri dalla fine della stage torna in testa. Bowyer cede ma resiste alla grande, al punto che al testacoda di McDowell, toccato dal compagno di squadra Nemechek, ai -8 è ancora in quarta posizione. La caution permette a tutti di andare ai box e a Kyle Busch di portarsi in prima posizione, ma alla ripartenza Truex ha un’altra marcia e torna in prima posizione all’esterno mentre nel gruppo Jones, già vittima di problemi all’acceleratore, finisce in un 4-wide e fora dopo un contatto con Bell. Truex vince anche la seconda stage davanti a Blaney, Ky.Busch, Hamlin ed Elliott.\nA big bump from @Blaney pushes @MartinTruex_Jr past his teammate for the lead late in Stage 2!\n📺: FOX 📱: https://t.co/oWWAut6pxx pic.twitter.com/BdLY5nkrW4\nManca ancora un terzo di gara alla fine e la pit lane fornisce una seconda chance a Kyle Busch e anche stavolta Rowdy non la sfrutta, infatti in questa occasione Harvick lo spinge come un forsennato alla bandiera verde, poi gli prende la scia sul rettilineo opposto e lo sorpassa in curva3. E la gara è praticamente finita a 107 giri dalla fine. Kevin lascerà la prima posizione soltanto nel giro di soste di metà stage e vista la carenza di sorpassi naturali si aspetta solo il decadimento delle gomme con una altalena continua, favorita comunque da una pista che non ha una traiettoria unica come ormai ad esempio il Texas o la stessa Charlotte.\nFlexing some of the @StewartHaasRcng power.@KevinHarvick takes over the lead at @amsupdates. pic.twitter.com/5IXs70bq7K\nL’allarme gomme scatta nei 15 giri finali: a pagare sono nell’ordine Bowyer (terzo set di pneumatici distrutto di cui due con foratura) che perde una possibile settima posizione, Preece (nella top25 e già doppiato ma comunque ancora una volta sfortunato) e infine DiBenedetto che osa troppo all’inizio dello stint e dopo essere stato a lungo il migliore di casa Penske-Wood Brothers nella fase centrale della gara e perde così l’11esima posizione. Davanti c’è l’elastico fra Harvick e Truex attorno al secondo di distacco, poi nel finale Martin cede.\nHarvick vince la seconda gara stagionale, che lo manda in testa anche alla griglia playoff, Kyle Busch è secondo – dopo aver scavalcato il compagno di squadra ai -4 – a 3.5″, Truex a 4.7″, Blaney quarto ma a 14.7″, seguono Hamlin (+20.1″), Kurt Busch (+22.9″), Johnson (+24.5″), Elliott (+25.5″), Keselowski (+25.8″) e Logano, decimo a 25.9″ e ultimo a pieni giri. Da segnalare che dopo 3h30′ il caldo manda al tappeto diversi piloti, Newman si riprende con una Coca-Cola mentre Bilicki e Wallace devono passare dell’infermeria con Bubba protagonista di un black out in diretta mentre viene intervistato. Da registrare anche l’ennesima faida social post gara – sempre più patetica – fra Denny Hamlin e Corey LaJoie.\nPer Harvick è la 51esima vittoria in carriera (12° all-time) ma è soltanto la terza ad Atlanta, la prima fu addirittura nel 2001 quando vinse più per Dale che per sé stesso e infatti pure oggi, anche se le tribune sono vuote, la vittoria è per Earnhardt. Poi da quel giorno un lungo digiuno e un disamore per questa pista fino al 2012. I numeri fanno impressione: nelle prime 21 gare ad Atlanta Harvick ha trascorso in testa appena 136 giri di cui 18 nel successo del 2001, 41 nel 2003 (20°) e 66 nel 2° posto del 2009. Nelle ultime nove corse i giri in testa sono addirittura 1212 sui 2942 totali, ovvero il 41.2%, con un solo passaggio a vuoto. E poco importa che siano arrivati solo due successi (2018 e 2020), Harvick ed il suo Harvicking dominano ad Atlanta e chissà se il dominio (9 top10 in 10 gare) sarà anche in questo campionato.\nNella gara della Xfinity Series primo successo in Nascar su un ovale per AJ Allmendinger il quale pur partendo 30° ha riportato così al successo il Kaulig Racing ma non essendo un pilota a tempo pieno la sua vittoria non vale per i playoff. I protagonisti della gara sono però i piloti Ford Cindric e Briscoe, ma lasceranno Atlanta a bocca molto asciutta. Il sorteggio regala la pole a Noah Gragson, in corsa anche per i 100’000$ di bonus della prima gara del Dash4Cash insieme a Briscoe, Jones e Burton.\nAl via Gragson rimane in testa ma al sesto giro Cindric è già in testa dopo essere partito ottavo ed aver scavalcato tutti all’esterno. La competition caution del giro 20 viene anticipata dal testacoda di Martins e così si apre la pit lane ma a sorpresa Cindric va a cambiare gomme. Bruciare così uno dei cinque set di pneumatici a disposizione dopo appena un ottavo di gara sembra una pazzia e infatti solo Briscoe lo segue ma è solo per un cambiamento di assetto. Si riparte con Haley in testa ed Austin è soltanto 21° ma le gomme fresche fanno miracoli sull’asfalto abrasivo di Atlanta e Cindric in tre giri e mezzo è già di nuovo primo e poi vince la prima stage con 9″ su Chastain, 10.5″ su Haley, 11.5″ su Allgaier e 13″ su Hemric, tuttavia il sospetto che abbia già perso la gara è forte.\nLa seconda stage è un altro dominio di Cindric che raggiunge i 3.6″ di vantaggio su Chastain quando Herbst perde il controllo in curva2 a 10 giri dalla fine della stage. Gli avversari graziano Cindric non mettendolo già con le spalle al muro decidendo di non fermarsi ai box concedendo al pilota del Team Penske anche la seconda stage davanti a Briscoe, Chastain, Hemric e Allmendinger.\nAlla sosta Briscoe conquista la prima posizione grazie ad uno stallo migliore e Cindric viene relegato in seconda posizione e questa situazione si ripete anche alla caution successiva (Graf spedisce Williams in testacoda) con una piccola variante visto che Annett non si ferma ai box e viene immediatamente risucchiato mentre Cindric deve sorpassare Chastain. Briscoe sembra avere gara e premio in mano, ma a 38 giri dalla fine Miller finisce in testacoda. Cindric ha finito i set di gomme fresche ma a condannare lui, Briscoe e Allgaier e una penalità per eccesso di velocità all’ingresso in pit lane.\nA ereditare così il comando è un ottimo Allmendinger che ai -34 riparte e non si guarda più indietro. Gragson ed Haley battagliano quel tanto che basta ad AJ di guadagnare poco più di 1″. Noah alla fine si scrolla di dosso il rivale e tenta l’inseguimento riducendo il distacco a sei decimi ad appena cinque giri dalla fine, ma Allmendinger ha gestito la situazione gomme al meglio e riaccelera andando a conquistare una sospirata vittoria su un ovale davanti a Gragson (che porta a casa i 100’000$), Haley (nonostante due penalità), Hemric e Burton; Allgaier alla fine è sesto, Briscoe – che davvero ha buttato via tutto – nono e Cindric soltanto 16° dopo che ha completato la gara con le vecchie con cui aveva iniziato la gara. Chase rimane leader del campionato ma Gragson è a soli quattro punti; domenica a Homestead nella seconda delle gare in Florida Allmendinger, Gragson, Haley ed Hemric si contenderanno il secondo bonus mentre sabato sulla #8 ci sarà Dale Earnhardt Jr.\nNella gara della Truck Series che ha aperto il weekend vittoria a sorpresa per Grant Enfinger il quale bissa così il successo di Daytona. Vittoria a sorpresa perché sia Kyle Busch che Chase Elliott hanno buttato via il successo mentre Austin Hill è stato beffato dalla caution finale. Dalla pole grazie al sorteggio parte Eckes, ma la prima parte di gara fino alla competition caution del giro 15 sarà sofferta, infatti Dauzat finisce per ben due volte in testacoda, la seconda pare con la complicità di Jeb Burton, ma ovviamente il grande protagonista è Busch che – partito sesto – al giro 12 è già in testa.\nIl primo giro di soste è per poche auto (Smith, Sauter, Ankrum e Friesen fra i big) in difficoltà e alla bandiera verde mancano appena 14 giri nella prima stage; Busch parte male e così Eckes ma è solo una illusione che dura poco. Ai -8 si assiste anche ad una volpe che attraversa per fortuna senza incidenti la pista in curva3 prima di svicolare oltre le reti, ma la volpe al volante è Elliott che zitto zitto recupera. Busch vince dunque la prima stage davanti a Elliott, Eckes, Smith (quarto dopo la rimonta con gomme fresche) e Hill.\nPoi in pit lane succede di tutto: mentre Smith non si ferma, la sosta di Eckes è lunga, Sauter e Chastain si prendono una penalità e Ryan Truex sbaglia stallo frenando e venendo tamponato da Nemechek e Crafton che finisce col muso ammaccato; infine Elliott prima scavalca Busch ai box e poi fa lo stesso con Smith in curva1 andando in testa.\nMa la rimonta di Rowdy è inarrestabile e poco dopo metà stage lo raggiunge. Fra i due c’è sorpasso e controsorpasso, poi il secondo attacco di Busch viene bloccato, infatti Self finisce in testacoda in curva4 e per poco non coinvolge Busch e Ruch da doppiare. Il gruppo si spacca fra pista e pit lane (ad esempio Busch prosegue mentre Elliott si ferma) e così Kyle non ha problemi negli ultimi quattro giri e vince la seconda stage davanti ad Enfinger, andato pure 4-wide con gomme fresche dopo essere ripartito ottavo, Kraus, Chastain e Gilliland.\nOvviamente ora Busch deve fermarsi e paga così dovendo ripartire dalla 18esima posizione, ma in esattamente 18 giri torna in prima posizione sorpassando Chastain mentre Elliott è terzo. La gara sembra nelle sue mani e di mezzo c’è solo un giro si soste sotto green, tutto però va a rotoli. Nell’ordine Busch si fa pizzicare per eccesso di velocità in pit lane (l’ennesima penalità dalla ripartenza della stagione), poi nel giro d’uscita finisce a muro per evitare Anderson che procede a rilento per problemi meccanici (e Rowdy non ha parole gentili per i commissari), poi scontando il drive through si prende un’altra penalità sempre per speeding ed infine fora in seguito al contatto e deve fare un’ulteriore sosta. Busch perde così 3 giri e concluderà 22°.\nCi si aspetta che andare in testa sia Chastain, il quale però perde molto nei giri fondamentali, o Elliott, ma Chase manca l’ingresso in pit lane e così a passare in prima posizione è Austin Hill con circa 1.5″ sullo stesso Chastain e 3.5″ sulla coppia Gilliland-Eckes mentre Elliott è quinto a 6″. Per Hill non ci sono problemi di sorta, anzi amplia il vantaggio su tutti gli avversari e tutto sembra in discesa per lui, al punto che ha oltre 5″ si margine su Ross e quasi 8″ su Chase che ha distrutto le gomme nel vano inseguimento, al punto che ad appena tre giri dalla fine perde il controllo in uscita di curva2.\nCon appena 14 auto a pieni giri tutti vanno ai box ed Hill ne esce in testa mentre Chastain perde posizioni buone; alla bandiera dell’overtime Austin rimane in testa ma Enfinger si conferma il migliore sullo short run e balza dalla quarta alla seconda posizione e poi affianca Hill che invece paga il sottosterzo in curva3 completando il sorpasso mezzo giro più tardi. Enfinger vince così beffando Hill che si deve accontentare della seconda posizione; completano la top10 Eckes, Gilliland, Smith, Chastain, Kraus, Moffitt, Rhodes (malgrado due lunghi in pit lane) e uno spento Friesen. Grant rimane l’unico con vittorie valide per i playoff mentre dietro di lui il gruppo rimane compatto. Nel post-gara Sauter viene squalificato dopo un anonimo 17° posto perché il suo team ha manipolato illegalmente le gomme.\nCosì il campionato dopo 10 gare\nMercoledì notte la Cup Series recupera la tappa di Martinsville con l’attesissimo debutto sotto le luci, poi il gruppo si sposterà il prossimo weekend a Homestead: sabato sera ci sarà la prima gara della Xfinity Series seguita dai Truck in notturna, poi domenica bis della categoria cadetta (con questa gara valida per il Dash4Cash) e infine la Cup Series.\nArticolo precedenteWTCR | Riaperte le iscrizioni per il campionato 2020\nArticolo successivoDrop the Gate | Puntata #16\nMoto3 | GP Portogallo: Andrea Migno conquista pole e record della pista\nF1 Alessandro Secchi - 17 Aprile 2021 - 12:22


Account (Dipendente attuale) - Cecina, Toscana\nHo iniziato un anno fa come junior account dopo 3 mesi passata ad account e adesso in piena attività e soddisfatta del percorso\nFlessibilita' negli orari ma, sempre nel rispetto dei bisogni del cliente..\nConoscere clienti vecchi che devono fidarsi di te appena entrata\nVisualizza tutte le recensioni su 672\nOttima organizzazione di lavoro\nConsulente assicurativo (Dipendente attuale) - Cecina, Toscana\nConsiglio questa azienda a tutti coloro che vogliono un lavoro diverso dal solito, a chi piace lavorare per obiettivi\nambiente lavorativo dinamico, giovane e flessibile/creativo\nRisorse Umane (Ex dipendente) - Cecina, Toscana\nHo imparato a mettermi in gioco cercando di rispondere ad ogni richiesta mi venisse fatta dall'ampliamento dei canali di recruiting attraverso il contatto diretto con i centri per l'impiego, le agenzie interinali, i quotidiani con offerte di lavoro ecc..all'organizzazione di eventi che facessero conoscere l'azienda. Le miei giornate erano caratterizzate per una parte dall'attività di recruiting, con colloqui conoscitivi e di selezione e dall'altra con l'organizzazione di corsi di formazione che si svolgevano 1 volta ogni 2 mesi. Oltre che organizzare il corso insieme ai docenti, supportandoli in aula sia con gli strumenti informatici che con il materiale tecnico, facevo io stessa docenza sulla comunicazione efficace, aspetti di vendita e con simulazioni di gruppo ed individuali.\nMi occupavo anche di percorsi di crescita e coaching per i TS e i nuovi account. La parte più piacevole del mio lavoro era l'organizzazione degli eventi e la formazione. La parte più difficile l'attività di recruiting.


Allarme cuore, le donne sono più a rischio - Lettera Donna\nSTILE DI VITA 27 Giugno Giu 2013 1035 27 giugno 2013\nAllarme cuore, le donne sono più a rischio\nUno studio italiano punta il dito contro lo stress. Che ci espone alle malattie cardiovascolari.\n10 Aprile Apr 2013 1008 10 aprile 2013\nCuore al sicuro con i Life's Simple 7\nSono i consigli dell'American Heart Association. Per proteggerci dalle malattie cardiovascolari. E non solo.\n12 Dicembre Dic 2012 1132 12 dicembre 2012\n5 Novembre Nov 2012 1147 05 novembre 2012\nLa felicità rende sano il cuore\nLo dimostra uno studio made in Usa. L'ottimismo riduce i rischi di malattie cardiovascolari.\n23 Settembre Set 2012 1812 23 settembre 2012\nDonne e cuore a rischio. Secondo uno studio italiano le donne sono più soggette a malattie cardiovascolari a causa dello stile di vita stressante e frenetico. (Thinkstock)\nIl cuore degli italiani funziona bene, un po' meno quello delle signore. Le donne pagano il prezzo di stili di vita sempre meno corretti, colpa della frenesia, dell'ansia e dei troppi impegni. Corri al lavoro, sbriga mille commissioni, torna a casa da figli e mariti, e va a finire che il cuore si stressa, complice, in molti casi, qualche sigaretta di troppo.\nUno studio italiano presentato in occasione del Congresso dell'Associazione Nazionale Medici Cardiologi Ospedalieri (Anmco) dipinge una situazione, negli ultimi venti anni, con una doppia faccia: se da un lato gli italiani hanno imparato a prendersi più cura della propria salute, tenendo sotto controllo la pressione, il diabete e il colesterolo alto, con un conseguente calo dell'indice di massa corporea e dell'abitudine al fumo, le donne sono tuttora più a rischio: troppe sigarette e glicemia alta.\nI dati mostrano dunque in generale una tendenza positiva per tutti i fattori di rischio cardiovascolare, con quattro italiani su dieci che riescono a tenere sotto controllo il colesterolo (contro l’uno su dieci di vent’anni fa) e con la glicemia nei limiti nel 25% dei diabetici (contro appena il 5% della fine degli Anni '80), ma quando si parla di donne la faccenda si fa più complicata.\nNonostante le cure, per le signore continua a essere un problema il diabete: appena il 7,5%, infatti, è sotto controllo (contro il 3% di 20 anni fa). Aumenta nel frattempo il numero delle fumatrici, che, se sono diabetiche, non riescono a mantenere la glicemia nella norma. I segnali positivi emersi dallo studio, però, lasciano ben sperare.\n«A livello generale i fattori di rischio cardiovascolare sono lentamente migliorati. L'indice di massa corporea, ad esempio, risulta in lieve calo nonostante sia ancora mediamente elevato e vi siano ancora molti soggetti obesi. Un effetto ancora più evidente di miglioramento si è visto con il colesterolo. Oggi, per i pazienti in trattamento questo valore rientra nei limiti in circa il 90% dei casi. Migliorati anche i livelli di chi non prende farmaci, tanto che, grazie forse a un'alimentazione più attenta, i soggetti con il colesterolo alto che oggi riescono ad avere esami non troppo sballati sono quasi quadruplicati, passando da circa il 10% a quasi il 40%», spiega Francesco Bovenzi, presidente ANMCO.\nLE CURE PER LE SIGNORE (E NON SOLO)\nMa le donne, che sono più a rischio, cosa devono fare per curarsi? 'Chiuso per ferie' è il motto, per almeno per una settimana. Secondo i cardiologi riuniti in occasione del Congresso Nazionale dell'ANMCO, basta anche una vacanza breve, ma vera, per ridurre il rischio. Insomma, rinunciare alle ferie significa esporsi al 20% di possibilità in più di incorrere in un infarto o un ictus. Secondo l'esperto «lo stress con cui siamo costretti a convivere durante i mesi invernali e sul lavoro aumenta la pressione arteriosa e le infiammazioni indotte dallo stress facilitano la formazione di trombi e coaguli pericolosi. Quando invece stacchiamo dalla routine e ci dedichiamo a ciò che amiamo di più o semplicemente ci riposiamo, anche cuore e vasi 'prendono fiato' e stanno meglio». Viva le vacanze, insomma, perché ci permettono di ricaricarci e riposare il nostro cuore sempre in affanno. E se le finanze non ce lo permettono, niente panico: «bastano sette giorni e non per forza lontano da casa», assicura Francesco Bovenzi.\nE per chi non riesce a organizzare qualche giorno di ferie allontanandosi da casa e sarà costretto a restare in città, i cardiologi ospedalieri hanno stilato una serie di regole: attenzione alla dieta, niente stravizi, un po' di movimento, ma solo nelle ore più fresche, senza dimenticare di fare qualche cosa di divertente e di rompere la routine. Per il benessere del cuore, e non solo.


Jaguar E-Pace: le dimensioni e misure bagagliaio\nDi Unknown luglio 25, 2017\nL'E-Pace sarà un modello fondamentale per Jaguar che non solo aiuterà il marchio britannico a raggiungere il suo obiettivo annuale di vendite di 200.000 modelli in tutto il mondo entro il 2018, ma, nel breve termine, aiuterà ad alleviare la lista d'attesa lunga per l'F-Pace.\nE' di grande lunghezza e andrà a collocarsi sotto la F-Pace. Questo nuovo modello, secondo il settimanale britannico AutoExpress, sarebbe già entrato da poco tempo in una seconda fase di sviluppo, come testimoniano alcuni scatti di prototipi camuffati “catturati” sulle strade attorno alla sede principale di Jaguar Land Rover, a Gaydon in Inghilterra.\nAndiamo a scoprire insieme quali sono le dimensioni di Jaguar E-PACE 2018: lunghezza, larghezza con e senza specchietti, passo, larghezza, altezza e poi la capacità di bagagliaio e serbatoio (volume vano bagagli in litri).\nScopri anche i prezzi di Jaguar E-PACE e i motori.\nDimensioni Jaguar E-PACE 2018: tutte le misure, la capacità del Bagagliaio e del serbatoio\nDimensioni Jaguar E-PACE [Altezza-Lunghezza-Larghezza-Passo]\nCi sono ancora poche notizie circa le misure della Jaguar E-PACE 2018. Ciò che possiamo dire è che saranno simili alla Range Rover Evoque, quindi con una lunghezza totale di 4.500 metri.\nMisure bagagliaio: ecco la capacità del vano bagagli di Jaguar E-PACE\nNon ci sono notizie al momento per ciò che riguarda le dimensioni del vano bagagli.\nInfine, l'ultima misura/dimensione della Jaguar E-PACE 2018 riguarda l'autonomia e cioè quanto è grande il serbatoio del carburante. Purtroppo, anche questa informazione al momento non è disponibile. Ci aggiorneremo non appena sapremo di più.\nEtichette: 2018 Bagagliaio Dimensioni E-PACE Jaguar Misure


Cooperazione Rebelde Napoli: Brasile - Dilma non è Lula e Lula non è Dilma\nQuella di Dilma è stata una vittoria prevedibile anche se i risultati non sono stati così stravolgenti da permettere la vittoria al primo turno, come molti analisti politici immaginavano. Ciò significa che, nonostante Lula fosse il presidente più popolare della storia del Brasile ed abbia usato la "macchina statale" per sostenere il suo candidato, il processo di trasferimento di voti al suo successore Dilma non è stato facile.\nDurante gli otto anni del governo di Lula, una buona fetta della popolazione ha visto aumentare il suo potere di acquisto, lasciandosi dietro una vita al limite della miseria e passando a vivere in modo più dignitoso, grazie anche ai discutibili programmi assistenzialisti del governo. Lula ha saputo intelligentemente trarre profitto dalla stabilità creata dal governo di Fernando Henrique Cardoso e ha avuto a suo favore i venti favorevoli di un'economia su scala globale. Il Brasile è riuscito anche a superare in modo esemplare la recente crisi del 2008 grazie alla forza della sua industria e alla crescita accelerata del consumo prodotta proprio da questa "nuova" fetta di popolazione.\nSono stati proprio gli Stati del Nord e del Nordest (vedere cartina), principali destinatari dei programmi sociali e che hanno sentito un effettivo miglioramento delle proprie vite, a votare per la continuità del governo. All'opposizione non è bastato denunciare i comprovati atti di corruzione del governo che hanno visto coinvolte persone vicine a Dilma. La campagna di Serra è stata un fracasso ed il PSDB è in realtà un partito piuttosto apatico quando si trova all'opposizione.\nNonostante tutto Dilma, che ha vinto con la maggioranza dei voti validi, non può dire di avere al suo fianco la maggioranza della popolazione. Dei 136 milioni di elettori, solo 55 milioni hanno votato a suo favore. Questo perché più di 7 milioni sono stati voti in bianco o annullati, oltre 29 milioni le astensioni (il secondo turno delle elezioni si è svolto in un lungo fine settimana festivo) e quasi 44 milioni hanno votato Serra.\nOltretutto il PSDB, partito all'opposizione, è riuscito ad insediare governatori in otto Stati, equilibrando considerevolmente le forze ed il potere. Oltre che São Paulo, Minas Gerais e Paraná, governeranno anche gli stati di Goiás, Tocantins, Pará, Roraima e Alagoas.\nIl nuovo presidente, Dilma, dovrà a sua volta cominciare il nuovo mandato difendendosi dalle accuse di corruzione all'epoca in cui era ministro, affrontare riforme indesiderate, gestire tagli alle spese il tutto con una crescita dell'economia ben più modesto e turbolento di quello degli ultimi anni. A partire dal 1º gennaio 2011, la popolazione si renderà conto che, nonostante le pur numerose affinità, Dilma non è Lula e Lula non è Dilma.\n*R. Cobretti è lo pseudonomo di un giornalista brasiliano che lavora per un noto giornale economico\nTradotto da Rosanna Fiorella


SNORKELING. L’ARTE DI ESSERE UN PESCE | Salute | Bellavitosi\nLo snorkeling ci accompagna tutta la vita, da bambini fino all’età matura.\nPer farlo in sicurezza bisogna scegliere la giusta attrezzatura e prepararsi bene.\nHo imparato a fare snorkeling prima di imparare a nuotare. Negli anni ’60 con una maschera tonda e azzurra, ho trattenuto il fiato e mi sono lasciato andare, galleggiavo. E guardavo i disegni della sabbia, i sassi, le alghe, le mie mani sott’acqua.\nDopo qualche ora di allenamento ho imparato il movimento e da lì in poi è stato tutto un crescendo di acquaticità. Ma quello è stato il mio vero battesimo con il mare, io e lui a tu per tu.\nTutti fanno snorkeling, ma non tutti lo sanno fare bene, non curano l’attrezzatura o non si preparano abbastanza. Qui ci sono alcune avvertenze che non vogliono essere un elenco di proibizioni ma una lista di cose per farlo bene divertendosi.\nL’attrezzatura di base per la pratica generale consiste in maschera, snorkel e pinne, chi è più esperto o lo fa per lunghi periodi aggiunge la muta e il giubbetto salvagente.\nL’avvertenza più importante è questa: la maschera è l’unico elemento dell’attrezzatura su cui non si deve risparmiare, non prendete la prima maschera che vi piace o che ha lo sconto, scegliete solo quella giusta per voi.\nIn negozio dovete provare la maschera per verificare che sia adatta alle caratteristiche del vostro viso, quindi appoggiatela sul viso senza usare la cinghia elastica, inspirate con il naso e restate in apnea piegando la testa in giù, se la maschera s’incolla al viso, non si muove e resta appesa è la maschera che fa per voi. Per i nuotatori più tecnici c’è anche lo spray anti appannamento.\nIl tubo respiratore nella sua versione più moderna ha un deflettore paraspruzzi e paraonde che evita l’ingresso dell’acqua dall’alto, nella parte bassa invece ha una valvola che permette di espellere i residui d’acqua che restano nel tubo.\nLe pinne da snorkeling sono diverse da quelle da sub, hanno la scarpetta di gomma incorporata.\nSe costeggiate una zona rocciosa non è male usare anche un paio di guanti da sub perché potrà capitare di dovervi aggrappare a rocce taglienti ed è meglio farlo con una buona protezione.\nUsate sempre una crema solare, è una buona abitudine che salva la schiena dai colpi di sole.\nPer quanto riguarda le misure di sicurezza, è bene avvisare qualcuno a riva prima di uscire in mare, indicando la zona che si esplorerà e l’orario previsto per il rientro.\nMeglio fare snorkeling in compagnia che da soli, aiutati da boe gonfiabili con bandierina legate a una caviglia.\nAttenzione alle correnti, che spingono e trasportano per lunghi tratti anche quando il mare è calmo.\nE quando tornate a riva, non è ancora finita. Prima di riporre tutto il materiale sciacquatelo a lungo in acqua dolce per eliminare ogni traccia di sale, che potrebbe seccare e deteriorare le parti plastiche.


Virus: allergici e asmatici colpiti raramente, il motivo\nHome News Virus: allergici e asmatici colpiti raramente, il motivo\nÈ quanto stanno rilevando gli studiosi della Società italiana di Allergologia, Asma e Immunologia Clinica insieme ad alcune università italiane. Secondo gli studi che stanno conducendo il virus colpirebbe in bassissima percentuale chi soffre di queste patologie\nAllergici ed asmatici potrebbero essere più forti contro il coronavirus. Questo è quello che sta emergendo dagli studi preliminari condotti dalla Società italiana di Allergologia, Asma e Immunologia Clinica (SIAAIC) insieme all’Università di Verona, di Padova e all’ospedale Poliambulanza di Brescia. Ancora non c’è nulla di certo ma i risultati preliminari fanno ben sperare. Le persone affette da queste patologie risulterebbero più forti di fronte al Covid-19. Per loro un rischio minore di contrarre l’infezione.\n“Pubblicheremo i dati proprio a giorni – ha anticipato all’agenzia Dire Gianenrico Senna, presidente della SIAAIC e direttore dell’unità operativa di Allergologia dell’azienda ospedaliero – universitaria di Verona – si tratta ancora di risultati preliminari, ma per ora quello che ci suggeriscono è che allergici e asmatici molto raramente sono colpiti dal Covid-19”.\nVirus, lo studio italiano confermerebbe quello americano\nLa ricerca italiana che pone per il momento, anche se in modo non definitivo, gli asmatici e gli allergici, tra i soggetti meno a rischio per il contagio da coronavirus, confermerebbe lo studio già condotto negli Stati Uniti. Questo studio, non ancora del tutto esplicato, sarà pubblicato a breve sulla rivista ‘Journal of Allergy and Clinical Immunology’, una tra le riviste più importanti del settore.\nGli studiosi italiani hanno spiegato come nelle corsie dei nostri ospedali la frequenza di persone allergiche o asmatiche colpite da coronavirus sia bassissima. Solo tra il 2% e il 3%, dei pazienti tra Brescia e Verona. “Queste percentuali sono decisamente inferiori rispetto a quelle della popolazione generale” ha spiegato Gianenrico Senna.\nCome è possibile tutto questo? Per il momento gli studiosi non ne hanno ancora capito il motivo. Come già lo studio americano sottolinea però “una delle possibilità può essere che l’effetto dell’antifiammatorio, inteso come cortisonico locale assunto per via inalatoria – spiega Senna – possa in qualche modo eliminare nei pazienti asmatici l’infiammazione e dare un effetto positivo”.\nSi tratterebbe di una risposta di tipo immunologico secondo gli studiosi che potrebbe fare da protezione contro il virus. Su tutto questo si sta ancora indagando ma quello che sicuramente che è assodato è che “sia in Cina sia in Italia la percentuale di persone asmatiche ricoverate per Covid-19 è inferiore rispetto a quella della popolazione generale” ha concluso Senna.\nArticolo precedenteVirus, secondo il Financial Times le vittime sarebbero molte di più\nArticolo successivoInghilterra, nuovi sintomi del virus nei bambini


Terminale di controllo accessi con lettore radiofrequenza\nTerminale con lettore RF per porte e sistemi di allarme\nZRF è un sistema stand-alone ad alta sicurezza per apertura porte che si avvale delle più avanzate tecnologie di identificazione e di sicurezza integrate in scatola da incasso Bticino 503.\nIl dispositivo, grazie al lettore RF integrato, consente l’identificazione dell’utente provvisto di una tessera RF MIFARE. Il pulsante, rotondo con led a tre colori, può essere configurato per azionare il relè interno, per esempio, per l’attivazione di un campanello. Alternativamente il relè interno può essere usato per sbloccare una serratura a fronte della lettura di un badge riconosciuto come valido. Nel sistema sono inoltre integrati un cicalino per segnali acustici e un sensore anti-manomissione.\nIl dispositivo può essere collegato, tramite la porta 485, fino a 3 schede NEO MAX di I/O (ognuna con 2 relè e 2 ingressi) che possono essere collocate in luogo sicuro, garantendo i massimi livelli di sicurezza. Le funzionalità fornite dai NEO MAX opzionali sono:\n• controllo completo di una porta (stato di apertura, pulsante di uscita, serratura, allarme)\n• controllo allarme: inserimento e disinserimento;\n• relè secondario: attivato solo da alcuni utenti o da impronte.\nLe operazioni di configurazione, registrazione e cancellazione di utenti si eseguono utilizzando delle tessere particolari (MASTER) e il pulsante luminoso. ZRF può anche funzionare come componente del sistema Accessi Project, diventando slave di un controller del sistema.\nsistema stand-alone per apertura porte con lettore di prossimità Mifare, dotato di memoria interna\ncompatibile con scatola Bticino 503\n1 relè interno (per campanello) e 2 relè remoti (chiusura porta e allarme)\n2 ingressi remoti: stato porta e pulsante di uscita\nsensore anti-manomissione e pulsante luminoso\nscheda I/O separata per controllo remoto (NEO MAX), collegata in RS485 con protocollo crittografato (con 2 relè e 2 ingressi)\nlettore di prossimità Mifare 4k\n1 pulsante (attivazione campanello)\nLed a 3 colori tondo\nfacile configurazione con schede di programmazione speciali (MASTER)\npossibilità di funzionamento nel sistema Accessi Project come componente FD su linea RS485.


Il consigliere La Morgia contro il gender festival di Bologna: «spettacoli non adatti ai bambini»\n"Radical choc", un nome che è tutto un programma, quello del festival Lgbt organizzato a Bologna da Gender Bender e dal Cassero, all’interno della rassegna Bologna Contemporanea, che si svolgerà dal 23 ottobre al 3 novembre e promossa dall’assessorato alla Cultura della Regione Emilia Romagna e dal Comune di Bologna.\nLa manifestazione, secondo quanto si legge sul sito dell’evento, avrebbe lo scopo di presentare al pubblico italiano «gli immaginari prodotti dalla cultura contemporanea legati alle nuove rappresentazioni del corpo, delle identità di genere e di orientamento sessuale». Diversi gli eventi dedicati ai bambini, spettacoli che proprio per la fascia d’età a cui si rivolgono stanno facendo discutere. Ne abbiamo parlato con il consigliere comunale Umberto La Morgia, di Casalecchio di Reno, che non ha nascosto le sue perplessità.\nConsigliere ci può descrivere lo spirito di questo gender bender festival?\n«Direi che già il titolo “Radical choc” è piuttosto significativo, anche perché credo proprio che di “chic” non ci sarà molto. Dalle descrizioni degli eventi si evince che c’è un intento provocatorio, penso allo spettacolo che parla di bambine transgender o del film "Yo imposible”, su una donna intersex che ha subito un intervento correttivo, ma non sa bene a quale genere vuole appartenere. Davvero casi-limite che si intende sdoganare».\nParliamo appunto della pellicola sulla donna intersex che ha citato. In questo caso più che l’identità di genere c’è di mezzo una questione di variazioni fisiche, connesse anche con problemi ormonali. Non le sembra che ci sia un miscuglio di tematiche, tra un fenomeno di origini biologiche, come in questo caso, e la questione dell’identità sessuale? L’impressione che se ne ricava, leggendo le descrizioni degli eventi, è che si voglia collocare tutto in un grosso calderone, è d’accordo?\n«Senz’altro. E la confusione non riguarda solo la maniera in cui viene trattato questo argomento ma anche nel modo in cui si parla degli stereotipi, c’è ad esempio uno spettacolo, appunto "Gioco di stereotipi”, descritto in questo modo: “I ruoli maschili e femminili sono così mescolati, esagerati e annacquati affinché si possano riconoscere i pregiudizi e il loro ruolo discriminatorio nella società e nel mondo della danza”. Già in questa dichiarazione si nota una certa confusione, particolarmente grave, in questo caso, perché lo spettacolo si rivolge ai bambini dai 12 anni in su. Direi che è il caso di aspettare qualche anno prima di affrontare tematiche così complesse e talvolta controverse. Inoltre, se proprio vogliamo parlare di stereotipi da abbattere forse dovremmo cominciare dalla continua commercializzazione del corpo della donna nell’ambito della pubblicità dove troviamo molti più nudi femminili che maschili. Tuttavia, l'ideologia va sempre oltre la realtà e deve categorizzare il maschio e la femmina come stereotipi arcaici e andare contro lo schema cosiddetto patriarcale e i fantomatici pregiudizi al punto da proporre anche il transessualismo di bambini».\nCommentiamo appunto, questo aspetto del festival e lo spettacolo che ha citato, ricordando anche che nella sezione cinema troviamo la storia di “Little Miss Westie”, una pellicola che ha come protagonista un bambino transgender nell’America di Trump. Come mai si parla così tanto dei bambini?\n«Bella domanda, non saprei che dire, forse perché si sta imponendo una mentalità secondo cui ormai bisogna sdoganare proprio tutto, a tutti i costi. A me non piacerebbe se l’Italia arrivasse alla stessa deriva ideologica della Svezia dove, in nome di un non ben definito concetto di uguaglianza, vengono aboliti i giochi per i maschietti e quelli per le femminucce. Il concetto che deve passare è questo: se uno vuol fornire uno spaccato reale della società è un conto, ma sono cose che si devono rivolgere agli adulti, diverso è arrivare a parlare di abbattimento di stereotipi in nome di un concetto neutro della sessualità, discutibile e non adatto alla mente di un bambino, ancora troppo piccolo per capire certe tematiche».


Pallavolo Padova, la Kioene ci prova ma Modena passa e vince 1-3\nBuona prova di Vettori. I 16 punti di Bottolo e Stern non bastano. I canarini s’impongono 1-3. L’opposto bianconero: «Sempre vicini ma dobbiamo migliorare ulteriormente»\nRedazione 26 ottobre 2020 09:54\nNella gara numero 7 della stagione 2020/2021, la Kioene Padova prova a impensierire la compagine di Modena aggiudicandosi il terzo set e provando a riaprire la gara davanti al proprio pubblico. I 22 punti di Vettori MVP di giornata e i 4 ace di Petric mettono però in difficoltà i ricevitori bianconeri e la formazione di Cuttini che manca ancora di concretezza nei momenti che contano.\nDopo un avvio con a tinte gialloblù, la Kioene Padova torna in parità 9-9, grazie all’ace di Wlodarczyk e al sorpasso con l’attacco de bianconero Bottolo. Tra muri e rimpalli Modena allunga nuovamente e sul muro di Christenson che vale il 14-18, Cuttini prende tempo. Il 16-22 ospite è opera del tedesco Karlitzek. Il fallo dai 3 metri di Wlodarczyk segna il 17-25 ospite. L’incipit del secondo parziale è contraddistinto dalla supervisione de videocheck. Il servizio vincente di Petric porta la Leo Shoes Modena a -1 (5-4). Secondo ace del serbo, quello del sorpasso, la Kioene Padova chiede time out. Il punto dell’11-9 anima la Kioene Arena, con il muro vincente dei padroni di casa. Wlodarczyk si immola nell’area segnapunti e Padova porta a casa il punto del 15 pari. La zona di conflitto Kioene Padova premia Vettori, che segna l’ace del 21-23. Il diagonale di Karlitzek porta Modena sul 2-0, 23-25. La pipe di Bottolo apre il set per la Kioene Padova, seguito dall’ace del regista Shoji. Bottolo elude il muro modenese: la Kioene Padova si porta sul 7-4. 10-7 bianconero, coach Giani fa rifiatare i suoi. Le mani tese e ferme di Stankovic portano i gialloblù a -1, 10-9. Padova spinge l’acceleratore e si porta sul 16-12. Bottolo gioca con le mani del muro per il 19-13 Kioene. Petric rifila 2 ace in campo patavino, time out per la squadra di casa: 19-16. Il regista Kioene annulla il primo set point Kioene (24-20) e il muro di Mazzone annulla la seconda chance di riaprire la gara, pausa bianconera. La parallela di Wlodarczyk permette alla squadra di casa di accorciare sull’1-2, 25-21. E’ la Leo Shoes Modena a imporsi durante i primi scambi con Vettori e Mazzone 1-4, subito pausa Kioene Padova. Ancora Vettori per il 4-8, con la palla che cade al centro del campo. Padova prova a tornare vicina ma Modena attacca a tutto braccio 9-13. Merlo in battuta fa il suo per i padroni di casa, 14-16. Al time out richiesto dalla panchina bianconera, la Leo Shoes Modena è avanti di 4, 16-20. Vettori mette la parola fine al match per 18-25, 1-3.\nLa sfida sarà trasmessa lunedì 26 ottobre alle ore 21.00 su Tv7 News (canale 87 del digitale terrestre). Repliche per tutta la settimana anche su Tv7 Sport (canale 212). Per vedere la programmazione televisiva completa, visitare la sezione “TV e streaming” del sito www.pallavolopadova.com\nJacobs, un trionfo anche padovano\nTango argentino, i nuovi campioni europei sono i "padovani" Antonellina Miorelli ed Emiliano Casalli\nUfficiale: il meeting internazionale di atletica torna a settembre. Attesa per Jacobs e Tamberi


Batteria per HP G7065EG pc portatile | batteriabuy.it\nHP G7065EG Batteria\nBatteria per HP G7065EG\n10.8V 5200mAh Batteria computer portatile per HP G7065EG\nLa batteria del computer portatile HP G7065EG è una sostituzione di alta qualità e di nuova marca. Questa batteria ha le stesse prestazioni o superiori a quella originale, quindi è compatibile al 100% con il tuo laptop. La batteria del computer portatile utilizza la tecnologia ioni di litio Quindi non ha l'effetto memoria.\n10.8V 8800mAh Batteria computer portatile per HP G7065EG\nCi impegniamo a fornire batterie di ricambio di alta qualità per il tuo notebook HP G7065EG\nPerché acquistare la batteria del computer portatile HP G7065EG da noi?\nLa sostituzione della batteria HP G7065EG è completamente nuova.\nStai ancora preoccupando del problema di mancanza di energia della batteria? È ora per te di acquistare una nuova batteria per laptop. Facciamo del nostro meglio per aggiornare i modelli di laptop ed il codice articolo della batteria nella tabella di compatibilità come un team di professionisti. Quello che devi fare è inserire le informazioni valide e poi puoi trovare la giusta batteria. Ci impegniamo a fornire ai nostri clienti la migliore sostutizione della batteria per il tuo notebook HP G7065EG. La batteria del computer portatile HP G7065EG è progettata per superare o conformarsi alle specifiche OEM. I materiali agli ioni di litio non solo garantiscono la sua resistenza ma prolungano anche la durata della batteria. Se hai problemi a trovare una batteria corretta, ti preghiamo di contattarci immediatamente, lo risolveremo per te.\nInoltre, forniamo una garanzia di rimborso di 30 giorni e una garanzia di un anno per te. In caso di insoddisfazione dopo aver ricevuto la batteria sostitutiva HP G7065EG, è possibile fare clic sul collegamento per trovare maggiori dettagli sul servizio Resi e garanzia. Si prega di stare tranquilli per comprare.\nAbbiamo requisiti rigorosi sulla qualità della batteria per computer portatile HP G7065EG e forniamo una garanzia di un anno.\nQuanto tempo ci vuole per ricaricare completamente la batteria del computer HP G7065EG?\nCome caricare la nuova batteria del portatile HP G7065EG?\n1 La nuova batteria del computer portatile HP G7065EG viene normalmente spedita in condizioni di carica parziale. Si prega di fare circolare la batteria a piena carica (più di 12 ore) e scaricarla al 5% -10% per 3 ~ 5 volte per raggiungere alla sua capacità nominale massima prima dell'uso.\nCome prolungare la durata della batteria del computer portatile HP G7065EG?\n1 Si prega di caricare completamente il portatile prima di usarlo per la prima volta. La tua nuova batteria per laptop HP G7065EG è in uno stato di scarico per la spedizione. Caricare la batteria del computer portatile almeno 5 volte in modo da poter ottenere la piena capacità della batteria.\n4 Utilizzare la batteria del computer portatile HP G7065EG in un ambiente asciutto e pulito. Quando il laptop non è in uso, si prega di spegnerlo il più possibile per ridurre la perdita della batteria.\n(70.07Wh,15.4V,Li-Polymer,4 Celle)batteria per HP Pavilion POWER 15-CB010CA\n(35Wh,3.8V,Li-Polymer,2 Celle)batteria per HP Pavilion X2 10-J034TU\n(56Wh,11.4V,Li-Polymer,3 Celle)batteria per HP Spectre X360 13-4101DX\n(55.67Wh,15.4V,Li-Polymer,4 Celle)batteria per HP Envy X360 15-AQ102NX\n(96Wh,11.4V,Li-Polymer,6 Celle)batteria per HP ZBook 17 G3 Mobile Workstation


ELEZIONI USA: BUSH VINCE PER 930 VOTI | WSI\nELEZIONI USA: BUSH VINCE PER 930 VOTI\nIl conteggio ufficiale delle schede (comprese le ultime arrivate per posta dall’estero) da’ il seguente risultato: George W. Bush, il candidato repubblicano, ha vinto per 930 voti rispetto a Al Gore, il vicepresidente Usa, candidato democratico. Le schede dall’estero sono state 1.380 per Bush (quasi tutto personale militare) e 750 per Gore, con 1.400 schede nulle.\nBush pero’ non puo’ proclamare la vittoria. Cresce infatti il numero di cause legali e ricorsi, nella piu’ controversa elezione presidenziale della storia Usa. Si parla perfino di brogli e irregolarita’ (come avviene nel Terzo Mondo) nella fase di spoglio delle schede dall’estero (le 1.400 nulle).\nDai semplici tribunali, alle corti d’appello, alla Corte Suprema, tutto il sistema giudiziario della Florida e’ sommerso da denunce di una delle due fazioni in campo, e di migliaia di comuni cittadini, sia democratici che repubblicani.\nNon e’ ancora chiaro se i risultati dovranno tenere conto dell’esito dello spoglio a mano delle schede ancora in corso in alcune contee (Miami-Dade, Palm Beach e Broward).\nUna decisione in tal senso sara’ presa dalla Corte Suprema della Florida, per lunedi’ alle 2:00 del pomeriggio (le 20:00 in Italia). La Corte potrebbe – il condizionale e’ d’obbligo – decidere di continuare lo spoglio a mano oppure sospenderlo.\nLa continuazione favorirebbe Al Gore, che potrebbe dunque con un colpo di coda recuperare rispetto al risultato attuale (Bush vince di 930 voti); dunque non e’ affatto detto che lunedi’ sia la giornata giusta per la proclamazione del prossimo Presidente degli Stati Uniti.\nSe vuoi aggiornamenti su ELEZIONI USA: BUSH VINCE PER 930 VOTI inserisci la tua email nel box qui sotto: