Quinoa: : Proprietà Nutrizionali, Ruolo nella Dieta e Uso in Cucina\nQuinoa è il nome di un alimento vegetale costituito dai semi di una pianta originaria del Sudamerica – nomenclatura binomiale Chenopodium quinoa.\nSimile – poiché strettamente imparentata – all'amaranto, la quinoa produce semi amidacei storicamente utilizzati dalle etnie locali come fonte primaria di sostentamento nutrizionale.\nPur non essendo un vero e proprio cereale, la quinoa viene classificata nel III gruppo fondamentale degli alimenti – cibi soprattutto ricchi di amido, quindi di calorie, di fibra alimentare e di alcuni minerali e vitamine; non mancano le proteine a medio valore biologico. Rispetto alla maggior parte dei cereali, la quinoa contiene più proteine, calcio, fosforo e ferro. È anche priva di glutine.\nViene considerata idonea a tutti i regimi alimentari; tuttavia, la sua pertinenza nella dieta può variare in base allo stato nutrizionale del soggetto. Obesi, diabetici tipo 2 e ipertrigliceridemici non possono mangiarla liberamente, ovvero senza tenere conto della porzione e della frequenza di consumo. Si presta alla dieta del celiaco. Per maggiori informazioni consulta di seguito i paragrafi sulle Proprietà Nutrizionali e sulla Dieta.\nLa quinoa contiene saponine dal gusto amaro e indesiderato. Dopo la raccolta, i semi devono essere lavorati per rimuoverne il rivestimento fibroso contenente questi fattori chimici che, altrimenti, pregiudicherebbero la commestibilità dell'alimento.\nIn cucina, la quinoa viene preparata in maniera identica agli altri semi amidacei inadatti alla panificazione; chi non l'ha mai cucinata si può attenere a tutte le raccomandazioni utili per il riso. In seguito entreremo più nel dettaglio.\nLe foglie di quinoa vengono mangiate come verdura (ortaggio), analogamente a quelle di barbabietola, di amaranto e di spinacio, ma la relativa disponibilità commerciale è piuttosto limitata.\nLa quinoa appartiene al III gruppo fondamentale degli alimenti – ricchi di amido, fibre alimentari e, se integrali, anche di magnesio e niacina. Va comunque ricordato che questa classificazione è stata concepita per catalogare i cibi tipici della Dieta Mediterranea – avena, orzo, frumento, mais, miglio, riso ecc. – pertanto, non sempre le proprietà nutrizionali dei prodotti esteri sono chiaramente identificabili in uno o nell'altro insieme. La quinoa ad esempio, ha caratteristiche chimiche molto simili a quelle dei cereali – Graminacee o Poaceae – ma appartiene ad una Famiglia totalmente diversa. Per questa ragione, seppur in modo ufficioso, negli ultimi anni è stato ideato un insieme parallelo chiamato "pseudocereali", atto a raggruppare tutte le granaglie o semi prevalentemente amidacei che dovrebbero far parte del III gruppo fondamentale degli alimenti pur non essendo cereali, tuberi o derivati.\nLa quinoa ha un apporto energetico significativo, fornito principalmente dai carboidrati, seguito dalle proteine e infine da piccole quantità di lipidi. Le proteine raggiungono ben il 14% della massa totale, una percentuale maggiore rispetto al frumento, al mais e alle patate, ma inferiore rispetto ad avena, grano saraceno, riso scuro e leguminose in genere.\nI glucidi sono fondamentalmente di tipo complesso e gli acidi grassi insaturi; per la valutazione dei peptidi invece, la questione si complica. Analizzando il profilo amminoacidico, secondo alcuni il valore biologico non sarebbe di media entità, come quello dei cereali; al contrario, contenendo proporzionalmente molta più lisina, il valore biologico sarebbe addirittura elevato – ovvero simile a quello delle proteine umane. Rimane comunque difficile credere che sia la quantità assoluta, sia la proporzione tra i singoli amminoacidi siano paragonabili a quelle delle proteine animali. Non è comunque da trascurare il fatto che risultino qualitativamente migliori rispetto a quelle contenute nei cereali di più largo consumo.\nLa lisina è l'amminoacido essenziale limitante del gruppo dei cereali. Per la sua carenza, le proteine contenute nei semi prodotti dalle Graminacee vengono definite a medio valore biologico. Per essere "compensati", questi peptidi vengono comunemente accompagnati / alternati con quelli di altri alimenti tipo: carne, pesce, uova, latte e derivati, legumi.\nLa quinoa è ricca di fibre alimentari e non contiene colesterolo. Sono assenti: glutine, lattosio ed istamina. La concentrazione di purine è modesta, mentre quella di fenilalanina è considerata significativa.\nPer quel che interessa i sali minerali, la quinoa apporta buone concentrazioni di fosforo, calcio, ferro, magnesio e zinco. D'altro canto, ricordiamo che l'assorbimento di ferro, zinco e calcio dagli alimenti di origine vegetale può essere compromesso dalle molecole anti-nutrizionali in essi contenuti – ad esempio acido fitico, acido ossalico, eccesso di fibre ecc. – oltre che dalla ridotta biodisponibilità degli ioni in questione.\nIn merito alle vitamine, si apprezzano modeste concentrazioni di alcune idrosolubili del complesso B, ad esempio la tiamina (vit B1), la riboflavina (vit B2), l'acido pantotenico (vit B5), la piridossina (vit B6) ed i folati. Basso ma non irrilevante il contenuto della liposolubile vit E (tocoferoli o tocotrienoli).\nQuinoa Crude Quinoa Cotte\nAcqua 13,3 g 72,0 g\nProteine 14,1 g 4,4 g\nLipidi 6,1 g 1,92 g\nAcidi Grassi Monoinsaturi 1,6 g 0,529 g\nAcidi Grassi Polinsaturi 3,3 g 1,078 g\nCarboidrati TOT 64,2 g 21,3 g\nAmido / Glicogeno - -\nZuccheri Solubili - -\nFibra Alimentare 7,0 g 2,8 g\nEnergia 368,0 kcal 120,0 kcal\nSodio 5,0 mg 7,0 mg\nPotassio 563,0 mg 172,0 mg\nFerro 4,6 mg 1,49 mg\nCalcio 47,0 mg 17,0 mg\nFosforo 457,0 mg 152,0 mg\nMagnesio 197,0 mg 64,0 mg\nZinco 3,1 mg 1,09 mg\nTiamina o vitamina B1 0,36 mg 0,107 mg\nRiboflavina o vitamina B2 0,32 mg 0,11 mg\nNiacina o vitamina PP 1,52 mg 0,412 mg\nVitamina B6 0,49 mg 0,123 mg\nFolati 184,0 mcg 42,0 mcg\nColina 70,0 mg 23,0 mg\nVitamina A o RAE 1,0 mcg 0,0 mcg\nVitamina E o Alfa Tocoferolo 2,4 mg 0,63 mg\nQuinoa e Sponine\nAllo stato naturale, i semi di quinoa possiedono un tegumento ricco di saponine che conferiscono un gusto piuttosto amaro e sgradevole; inoltre, tali composti risultano nocivi per l'organismo. Per entrambi i motivi, la maggior parte dei semi venduti in commercio sono trattati meccanicamente per rimuoverne la componente amaricante.\nDi fatto, tale aspetto chimico-fisico non è casuale; l'amarezza della quinoa grezza svolge un ruolo protettivo durante la coltivazione, tutelando l'integrità della pianta dall'aggressione degli uccelli. Il controllo genetico – attraverso gli incroci e la selezione naturale – ha aiutato a ridurre il contenuto di saponine, a tutto vantaggio delle applicazioni gastronomiche del seme – ad es. per la produzione di dolci. La varietà Real, ad esempio, è molto più povera di saponine rispetto alle varietà selvatiche.\nIl "Toxicity Category Rating" inquadra le saponine della quinoa come irritanti per gli occhi e per le vie respiratorie, oltre che come un moderato agente irritante per la mucosa gastrointestinale. Questa saponina è di fatto un glucoside tossico che, se combinato ai globuli rossi, esprime un potenziale emolitico.\nIn Sud America, la saponina della quinoa è utilizzata per molti usi; ad esempio come detergente per l'abbigliamento e come antisettico per le lesioni cutanee.\nLe foglie e gli steli delle piante di quinoa (e di tutte quelle appartenenti al Genere Chenopodium oltre che alla famiglia Amaranthaceae) contengono elevati livelli di acido ossalico, una molecola dal potere fortemente anti-nutrizionale e predisponente alla calcolosi renale. D'altro canto, i rischi associati all'uso di quinoa sono di bassa entità, a condizione che i semi vengano lavorati con cura e le foglie mangiate con moderazione. Per maggiori informazioni leggi sotto il paragrafo dedicato alla quinoa in cucina.\nLa quinoa è un alimento che si presta alla maggior parte dei regimi alimentari. In porzioni medie e con frequenza di consumo anche giornaliera, potrebbe rientrare nella dieta consuetudinaria – così come avviene nelle zone da cui proviene. Trattandosi di un seme amidaceo essiccato, la quinoa ha un apporto di carboidrati e calorie considerevoli. Va comunque specificato che, per la ricchezza in fibre, questo pseudocereale ha un elevato potere saziante ed un indice glicemico e insulinico di medio-bassa entità. Tale caratteristica la rende più adatta – rispetto alla maggior parte dei cereali, soprattutto raffinati – nella dieta contro le malattie del ricambio e il sovrappeso. In caso di obesità, diabete mellito tipo 2 e ipertrigliceridemia, è tuttavia consigliabile ridurre la porzione media sia dell'alimento grezzo, sia dei suoi derivati.\nAvendo una ripartizione lipidica pregevole ed essendo priva di colesterolo, la quinoa non ha alcuna controindicazione per l'ipercolesterolemia. Al contrario, sempre grazie all'abbondanza di fibre, questo pseudocereale è in grado di sequestrare una piccola parte di colesterolo alimentare e di sali biliari riducendone l'assorbimento / riassorbimento intestinale. Questo favorisce la diminuzione della colesterolemia.\nLa quinoa non ha implicazioni nella terapia alimentare contro l'ipertensione arteriosa anche se, in maniera indiretta - contribuendo a ridurre l'eccesso calorico, il carico e l'indice glicemico-insulinico ed aumentando l'apporto di fibre - potrebbe prevenire o addirittura favorire la diminuzione del sovrappeso migliorando un'eventuale ipertensione arteriosa primaria.\nCome abbiamo già detto sopra, la composizione delle proteine contenute nella quinoa soddisfa abbastanza il fabbisogno umano di amminoacidi essenziali. Non ci è dato sapere se il valore biologico sia realmente di alta entità o se, pur contenendo tutti gli amminoacidi essenziali, questi abbiano un rapporto e proporzioni differenti. È innegabile che le proteine dalla quinoa siano qualitativamente superiori a quelle dei cereali, ragion per cui lo pseudocereale viene consigliato soprattutto in caso di dieta vegana – nella quale mancano totalmente i peptidi ad alto valore biologico di origine animale. In tal caso, per avere la certezza di non andare incontro a qualsivoglia carenza amminoacidica, è indispensabile associare o alternare la quinoa a tutte le altre tipologie di semi – legumi, cereali e altri pseudocereali.\nLa ricchezza di fibre della quinoa ha moltissimi risvolti salutistici positivi. Oltre a quelli già menzionati, spicca un'eccellente mansione anti stitica – preventiva e terapeutica contro la stitichezza – che rappresenta anche un fattore preventivo nei confronti di certe patologie tumorali dell'intestino crasso. Evitare la stipsi ha anche un ruolo benefico per altri disagi del colon-retto come i diverticoli – formazione della diverticolosi e evoluzione in diverticolite – le emorroidi, le ragadi anali, il prolasso anale ecc.\nLa bassa concentrazione di purine rende questa granaglia pertinente nella dieta di chi soffre di iperuricemia, soprattutto con attacchi gottosi. Lo stesso dicasi per chi tende a formare calcoli di acido urico nei reni – calcolosi o litiasi renali.\nLa quinoa apporta una quantità media di fenilalanina. In presenza di fenilchetonuria, il metabolismo di questo amminoacido è sensibilmente compromesso e ne determina l'accumulo nell'organismo. Può quindi rientrare nella dieta per questo tipo di dismetabolismo ma, potendo scegliere, meglio prediligere un cereale o uno pseudocereale meno ricco di proteine.\nEssendo priva di glutine, la quinoa si presta alla dieta per la celiachia. Non ha controindicazioni nemmeno in caso di intolleranza al lattosio e al glutine.\nLa quinoa ha un buon apporto di alcune vitamine e minerali. Nell'organismo, le idrosolubili del gruppo B –abbondano soprattutto la B1, B2 e PP – svolgono principalmente il ruolo di fattori coenzimatici. La vitamina E invece ha il ruolo di antiossidante e protegge le membrane cellulari dall'azione dei radicali liberi. Il calcio e il fosforo sono essenziali per le ossa, il magnesio e il potassio sono due alcalinizzanti e partecipano alla conduzione del potenziale di membrana neuro-muscolare, mentre lo zinco costituisce alcuni enzimi fortemente antiossidanti e mantiene in salute la ghiandola tiroide.\nQuinoa per gli astronauti\nIn virtù delle sue caratteristiche nutrizionali a dir poco eccellenti, alla quinoa è attribuito il nome di "super cibo" (forse anche perché impiegata nell'alimentazione degli astronauti). In merito alle sue notevoli proprietà nutrizionali, la quinoa è stata presa in considerazione come possibile coltivazione nel "NASA's Controlled Ecological Life Support System" finalizzato a voli spaziali di lunghissima durata. Previa germinazione dei semi maturi di quinoa (grazie all'attivazione enzimatica propria) è possibile ottenere un incremento quasi esponenziale dei valori nutrizionali; avendo cura di risciacquarli accuratamente, questi forniscono un maggior contenuto di molecole essenziali rispetto ai semi essiccati e alla relativa farina.\nLa quinoa ha un impiego gastronomico simile a quello dell'amaranto. La porzione edule è costituita prevalentemente dai semi freschi, secchi o germogliati, purché privati delle saponine amaricanti.\nLa quinoa fresca è estremamente rara ed è presumibilmente sfruttata solo dai coltivatori. Quella secca, invece, può essere destinata al consumo per intero – pseudocereali grezzi – o macinata per il ricavo della farina; oggi è parecchio diffusa la quinoa intera o macinata grossa da impiegare nella preparazione dei primi piatti asciutti o delle zuppe.\nCon la quinoa si può anche ricavare una bevanda, simile al latte di avena, chiamata latte di quinoa.\nSemi germogliati di quinoa\nLa quinoa germogliata è un alimento estremamente ricco; l'attivazione enzimatica – come per gli altri semi – aumenta la concentrazione delle vitamine e non necessita alcun trattamento termico. I semi germogliati di quinoa possono essere un ingrediente di eccellenza per insalate e primi piatti freddi; a loro vantaggio rispetto a molti altri, i semi di quinoa si avvalgono di tempi di germinazione – 2 ore circa – inferiori rispetto alla media – per es. 6 volte inferiore rispetto al frumento.\nDella quinoa si consumano anche le foglie. Queste, sbollentate e/o ripassate in padella, svolgono con eccellenza la funzione di contorno – analogamente a bieta, cicoria, foglie di rapa, spinaci ecc.\nPer approfondire: Come Cucinare la Quinoa\nCenni di botanica della quinoa\nQuinoa è il nome di una pianta erbacea sudamericana della Famiglia botanica Amaranthaceae, Sottofamiglia Chenopodioideae, Genere Chenopodium e specie quinoa. Ne esistono parecchie varietà, ma la più utilizzata in agricoltura è chiamata "real".\nCome abbiamo già detto, la quinoa non è botanicamente affine ai cereali, ma piuttosto all'amaranto, alle barbabietole, agli spinaci e ai tumbleweeds – il famoso arbusto americano trasportato dal vento.\nBreve descrizione della quinoa\nLa quinoa è una pianta erbacea annuale dicotiledone, solitamente alta 1-2 m. Ha foglie larghe, pelose e lobate, normalmente disposte in maniera alternata. Lo stelo centrale è legnoso - ramificato o no, a seconda della varietà - può essere verde, rosso o porpora. Le pannocchie della fioritura nascono dalla sommità della pianta o in sede ascellare delle foglie lungo il gambo. Ogni pannocchia ha un asse centrale da cui ne emerge uno secondario fiorito, o ulteriormente ramificato in terziario. I fiori, verdi e ipogei, hanno un perianzio semplice e sono generalmente autofecondanti. La quinoa fruttifica in un pannicolo contenente piccoli semi, abbastanza simili a quelli del miglio. Questi hanno un diametro di circa 2 mm e sono di vari colori, dal bianco al rosso o al nero, a seconda della cultivar.\nProduzione della quinoa\nLa quinoa – il cui nome deriva dalla grafia spagnola facente riferimento al nome quechua "keen-wah" – è un prodotto tipico del Sud America, più precisamente di tutto il territorio delle Ande – Perù, Bolivia, Ecuador e Colombia, soprattutto in Salar, Oruro e Potosì – e cresce circa a 4000 m di altitudine.\nCome il mais, da 3 o 4 millenni la quinoa costituisce una fonte agro-alimentare primaria per le popolazioni indigene; si ritiene che, già 5 o 7 mila anni fa, la quinoa venisse raccolta a livello selvatico. La coltivazione della quinoa raggiunse l'apice in epoca precolombiana, dopo la quale fu quasi del tutto eliminata dagli invasori europei per motivi religiosi; fortunatamente, in virtù delle relative proprietà nutrizionali, sta accadendo un vero e proprio ripristino della sua produzione commerciale. Oggi, le maggiori quantità di quinoa sono prodotte dal Perù e dalla Bolivia.\nLa quinoa è una pianta con caratteristiche annuali; la semina può essere primaverile o autunnale, mentre la raccolta è collocata al termine dell'estate o all'inizio della primavera, in base alla varietà. La quinoa grezza contiene buone percentuali di saponine, molecole tendenzialmente sgradevoli o poco salutari per l'uomo. Per privarla di queste sostanze – utilizzate dalla pianta come difesa – è necessario applicare un lavaggio di tipo industriale dopo la raccolta. Infine, per prolungarne la conservazione (e/o per ricavarne la farina), i semi vengono essiccati.\nNonostante rappresenti una coltura estremamente interessante – soprattutto per i valori nutrizionali dell'alimento e la redditività della pianta – la quinoa è difficilmente coltivabile al di fuori del continente americano – con fatica se ne produce anche in America del nord. Inoltre, non contenendo glutine, la quinoa NON si presta alla lievitazione, il che ne preclude l'accesso al mercato del pane e dei derivati.\nIn Italia la coltivazione della quinoa è ostacolata soprattutto dalle temperature troppo elevate e dall'eccessiva piovosità; alcuni parassiti come gli afidi e le cimici intaccano gravemente i semi maturi di quinoa annientando la produzione. D'altro canto, negli ultimi anni, il consumo di quinoa nei paesi esteri è aumentato vertiginosamente e ciò ha determinato una triplicazione del prezzo in soli 7 anni (2006-2013). Sempre del Genere Chenopodium, nel Bel Paese è prodotta un'altra Specie simile alla quinoa, la C. album; questa, più resistente ad afidi e cimici, oltre a tollerare il clima della penisola – nelle regioni alpine – rappresenta ancora una coltura di tipo marginale. Della Chenopodium album, come della quinoa, si consumano sia i semi, sia le foglie.\nIn Nord America, altre Specie del Genere Chenopodium, come il "goosefoot pitseed" – nomenclatura binomiale: Chenopodium berlandieri – ed il "fat hen" – nomenclatura binomiale: Chenopodium album – sono state coltivate ed integrate come frazione del complesso agricolo orientale prima che il mais divenisse popolare. Il fat hen, diffuso nell'emisfero settentrionale, produce dei semi commestibili verdi parecchio simili alla quinoa, ma proporzionalmente in quantità inferiori.\nQuante volte noi donne ci siamo chieste: “Cosa posso cucinare oggi per pranzo?”. Basta con la solita pastasciutta al pomodoro o con la classica minestrina leggera! È tempo di cambiare e di preparare piatti sfiziosi ma naturalmente...Leggi


Dimmi cosa leggi ... - noise from america\nDi passaggio per un aeroporto italiano, ho dato un'occhiata al negozio che vendeva libri e giornali. M'hanno colpito i titoli dei libri (ce n'erano anche degli altri … diciamo che ho selezionato 1/4 dei titoli) …\nTi ha detto niente la mamma?\nLa chiamavano bimba\nvalbert 14 Gen 2008 Accedi per rispondere\nCredo che il fenomeno che descrivi meriterebbe uno studio sistematico, che potrebbe quantificare quella che sembra effettivamente essere una specificita' italiana. Mi aspetto una correlazione con la parita' uomo-donna nella societa' e in particolare nel lavoro e nella politica, e con la mancanza di istruzione (vedi i risultati Eurostat pubblicati sul Corriere della Sera del 14/1/2008: Italia maglia nera per numero di laureati).\nAlessiop 15 Gen 2008 Accedi per rispondere\nTanto italiana come specificità non direi. Qui in Belgio vai in libreria e sugli scaffali trovi kamasutra e manuali del sesso vari accanto l'ultimo Harry Potter…\nMicheleBoldrin 15 Gen 2008 Accedi per rispondere\nEffettivamente può essere che il mio bias sia dovuto al fatto che negli USA ed in Spagna questa mole di libretti pornografici celati da romanzi o inchieste non la trovo. C'è pornografia pura e dura, a palate, a treni merci, sia chiaro. E ci sono le riviste del "corazon" o i quotidiani e periodici tipo Daily Star in Inghilterra. Ma questi ci sono anche in Italia (per esempio, come abbiamo già notato altrove, il Corriere e Repubblica on line non sono molto diversi dal Sun …). Anche nelle librerie italiane c'è la sezione "erotismo", come c'è da Border, per carità.\nIl mio punto (e non credo l'Italia sia unica in questo, sono curioso di conoscere altri esempi) era che (1) questi libri erano una percentuale sostanziale del materiale a disposizione nel negozio di giornali e libri dell'aeroporto di Malpensa e (2) erano collocati nella sezione "roba buona". Questo mi sembrava l'aspetto differenziale. Forse avrei dovuto essere più chiaro con la piccola provocazione. Scusate.\nInfatti, mi fa sapere un fedele lettore che\n"Ho 12 anni, faccio la cubista…" non è un pornazzo stile "Cento colpi di\nspazzola", ma un libro rivolto ai genitori di figli in età adolescenziale,\novvero dai 12 in su, allo scopo di far capire cosa potrebbero fare (o stanno già\nfacendo) i loro pargoletti. È scritto prendendo testi autentici da blog di\nragazzini e raccontando 4-5 storie vere. A noi è\nstato consigliato dal parroco durante la predica domenicale (!) e non è un\nparroco pedofilo, casomai solo un po' (anzi parecchio) conservatore…\nEcco, appunto. Qualcuno l'ha letto? Io li ho solo sfogliati, la mia impressione era che, con la scusa di fare documentazione, si vendesse al popolo materiale onanistico. Ma forse mi sbaglio.\nbisin 15 Gen 2008 Accedi per rispondere\nRe: Confronti internazionali\nLa tua interpretazione mi par completamente coerente con la precisazione del coerente lettore. Scommetto che il libro, scritto per le madri delle 12enni, lo leggono i ragazzini 14enni.\nclem 15 Gen 2008 Accedi per rispondere\nRe(1): Confronti internazionali\nAlberto, scendi un attimo dalla torre d'avorio…I ragazzini 14enni leggono la Gazzetta dello Sport, e tendono a limitarsi ai titoli.\nrabbi 15 Gen 2008 Accedi per rispondere\nRe(2): Confronti internazionali\nSecondo l'indagine PISA, i ragazzini 14enni nostrani non sanno leggere 😉\nma guarda che sulla mia torre d'avorio (su cui sto benissimo) non ci sto da solo; c'e' anche un ragazzino di 14 anni che legge la Gazzetta, ma non solo; anche Shakespeare :).\nGiorgio 15 Gen 2008 Accedi per rispondere\nSe un ragazzino 14enne si fa le pippe leggendo un romanzo tanto di cappello. Ai miei tempi per quelle cose bastava un catalogo postalmarket (a quell'eta' anche la sezione "cappotti invernali" andava bene)\nE occhio che la malizia sta nell'occhio di chi guarda!\nMi vendo e' un libro che parla di contratti interinali e carriera femminile, la chiamavano bimba e' una biografia della franzoni; stupida puttana (dork whore) pare sia un ottimo romanzo (e' l'unico della lista di cui avevo sentito parlare e ne avevo letto ottime recensioni). Insomma alla fine che ci siano 4 o 5 librucoli che parlando di sesso nei primi 40 non mi stupisce. Cio' che trovo interessante dal punto di vista editoriale e' che 3 o 4 di quella lista siano libri scritti da blogghettari; ben vengano i bloghettari se soppiantano i libri dei comici e dei calciatori, no?\npepe 15 Gen 2008 Accedi per rispondere\nmichele: mi sbagliero', ma mi sembra che il negozio di libri e giornali di Malpensa sia un campione non troppo rappresentativo di quello che si legge in Italia…\ned allora ho provato a dare un'occhiata alle classifiche dei bestsellers around the globe (qui e qui e pure qui qui ed ancora qui). bhe, gli autori piu' letti sono piu' o meno gli stessi: Hosseini, McEwan, Follet, la sempre verde Rowling, piu' qualche scrittore locale (da noi vanno forte Camilleri e Carofiglio nella fiction piu' che le pornoromantiche).\nfa eccezione come sempre la Spagna dove, immagino per via della immensa produzione in habla hispana, la letteratura straniera viene tradotta molto meno e con notevole ritardo rispetto a quanto non avvenga da noi.\nalmeno per quanto concerne le letture dunque l'Italia mi pare assolutamente in linea con il resto dei paesi occidentali e resta davanti alla Spagna nonostante i nuovi dati del FMI…\nAlessio 15 Gen 2008 Accedi per rispondere\nMah, se vuoi una classifica spagnola in linea con gli altri paesi guarda qui\nSecondo me é molto piú facile trovare un libro di narrativa in inglese a madrid (li vendono in qualsiasi VIPS) che a roma o a milano.\nmi riferivo alle traduzioni (che sono poi quelle generalmente lette dal grande pubblico), non ai testi in lingua originale. e da quel punto di vista c'e' davvero pochissimo in Spagna rispetto all'Italia.\nDa sempre ci si interroga sulla quantita' e qualita' delle letture degli Italiani. Il passaparola di Michele e' una provocazione interessante. Pero', come dice alberto, sarebbe bene andare oltre l'anedottica. Non sono affatto convinto che a proposito di letture gli Italiani se la cavino peggio di altri. Dopo tutto, Daily Star e Sun non sono pubblicati in Italia…


NBC alla fine sbarca su Amazon Unbox - Apogeo Editore\nTradito Apple iTunes, NBC diversifica su Amazon e Hulu\nA distanza di qualche giorno dall’inaspettata rottura tra NBC e iTunes, ecco svelato il nuovo partner della nota media company: Amazon Unbox. Dallo scorso anno, infatti, il suo servizio di video on demand coinvolge direttamente le più importanti major statunitensi.\nNBC, comunque, distribuirà i suoi contenuti sia ad Amazon che a Hulu, il suo progetto on demand con Yahoo, AOL, MSN e MySpace. A questo punto gli esperti sono convinti che iTunes possa soffrire non poco il contraccolpo, dato che di fatto perderà tutta la nuova stagione delle serie più seguite.\nIn verità le statistiche riguardanti le vendite video su iTunes sono sempre state nettamente inferiori rispetto alle previsioni. Secondo l’ultima indagine di Forrester Research solo il 9% degli adulti statunitensi ha acquistato almeno una volta una clip online sulle piattaforme disponibili, con una spesa media di 14 dollari.\nNel 2007 il video on demand dovrebbe crescere del 300% rispetto all’anno scorso, passando da 98 a 279 milioni di dollari. Ma già nel 2008 il rate di incremento scenderà vertiginosamente, dopo che i prime-mover e i novizi avranno iniziato a testare i primi servizi, toccando con mano il ritardo tecnologico degli stessi.


L'estinzione programmata dell'iPod: Apple ferma la produzione, in vendita finché disponibile – iGizmo.it\nHome Apple L’estinzione programmata dell’iPod: Apple ferma la produzione, in vendita finché disponibile\nLa mail di Steve Jobs conferma che nel 2011 Apple…\nApple: i nuovi iPhone saranno presentati il…\n"In ricordo di Steve", Apple e i 10 anni senza…\nSony lancia l’app Apple TV su una selezione di…\n15 anni di iPhone: la prima presentazione di Steve…\nEra il 23 ottobre 2001 quando Steve Jobs saliva sul palco ed estraeva dalla tasca l’oggetto che più di ogni altro avrebbe rivoluzionato Apple, il mondo della telefonia mobile e l’universo della musica. L’iPod è stato il momento della rinascita per l’azienda di Cupertino: ha cambiato e polarizzato il modo di avere con se la colonna sonora personale ed è stato il device fondativo su cui costruire l’iPhone. A più di venti anni dal debutto dell’iPod, è giunto il momento di salutarlo. O, come dice l’Oracolo a Neo in Matrix: “Tutto ciò che ha un inizio, ha anche una fine”.\nL’iPod oggi vive in due modi. Da una parte all’interno degli iPhone (ma anche degli iPad) come funzione musicale evoluta. Dall’altra come dispositivo a se stante che, come scrive Apple, “ha affascinato gli utenti di tutto il mondo che amano la possibilità di portare con sé la propria musica in movimento”. E ancora: “L’esperienza di portare la propria libreria musicale nel mondo è stata integrata nella linea di prodotti Apple, da iPhone e Apple Watch a iPad e Mac, insieme all’accesso a oltre 90 milioni di brani e oltre 30.000 playlist disponibili tramite Apple Music”.\nTutto questo preambolo per dire che l’iPod è destinato a scomparire. Non a morire, che verbo eccessivo. Semplicemente a estinguersi. Apple ha bloccato lo sviluppo e la produzione dei nuovi modelli, dunque l’iPod sarà disponibile finché ci saranno scorte online e nei negozi.\nCome si nota nella carrellata celebrativa dei vari modelli in cui si è declinato l’iPod, spesso e volentieri il suo design è stato ispirato a quello dell’iPhone contemporaneamente in vendita. E, soprattutto nella fase finale, l’iPod si è slegato dal concetto originario di dispositivo legato profondamente alla fruizione musicale con un display di servizio per diventare un prodotto multimediale. Tanto che negli ultimi anni ha ereditato ampiamente le caratteristiche dell’iPhone in termini di processore, batteria, fotocamera e display. Rimane un unicum l’iPod Shuffle: geniale lettore musicale da agganciare alla giacca e ai vestiti (il primo vero wearable), privo di display, concentrato solo sulla qualità di riproduzione audio.\nSpiega Apple: “Tra gli incredibili modi per ascoltare la musica su una vasta gamma di dispositivi, tra cui un’ampia varietà di modelli dal nuovo iPhone SE all’ultimo iPhone 13 Pro Max, iPhone è il miglior dispositivo per lo streaming di Apple Music o per archiviare un’intera libreria musicale in movimento . Apple Watch e AirPods sono il compagno perfetto, consentendo agli utenti di accedere a oltre 90 milioni di brani direttamente dal proprio polso, a partire da 229 euro con Apple Watch. Ma poi ci sono anche gli iPad oppure il semplice ma efficace HomePod mini a 99 euro”.\nSi può ancora acquistare iPod touch tramite il sito di Apple, i punti vendita Apple Store e i rivenditori autorizzati Apple fino a esaurimento scorte a partire da circa 250 euro nella versione da 32 GB.\nI retroscena di Jony Ive quando ha lasciato Apple, tra Watch, il perfezionismo e la creatività


Emilio Marrese presenta “Rosa de fuego”\n30/03/2011 30/03/2011 Evelyn Baleani\tLibri\tbarcellona, emilio marrese, libreria spagnola, libri, miguel mora, rosa de fuego\tLeave a comment\nVenerdì 8 aprile, a partire dalle 18.30, il giornalista Emilio Marrese presenterà il romanzo Rosa de fuego presso la Libreria spagnola di Roma. Rosa de fuego – uscito in Italia nel 2010 con il titolo di Rosa di fuoco – vede come protagonista la squadra di calcio del Barcellona ai tempi della Guerra CivileSpagnola, in […]\n29/03/2011 08/04/2015 Evelyn Baleani\tLuoghi\tmadrid, Madrid cosa vedere, Madrid turismo, viaggio a Madrid, visitare Madrid\t1 Comment\nLa bella, colorata e cosmopolita Madrid ha davvero moltissimi di luoghi meravigliosi da offrire ai suoi visitatori. Talmente tanti che fare una scelta su cosa vedere, per chi può trascorrervi solo qualche giorno, diventa un’impresa ardua. Questo è un elenco dei dieci luoghi imperdibili quando si visita la capitale spagnola: il Parco del Retiro, angolo […]\nPedalando a Valencia\n25/03/2011 Evelyn Baleani\tCuriosità\tbicicletta, Ciudad de las Artes y las Ciencias, Jardines del Turia, spagna, valencia\tLeave a comment\nGrazie alle ottime condizioni climatiche di cui gode per l’intero arco dell’anno, Valencia è il posto ideale per fare una bella pedalata in bicicletta. Ciò vale soprattutto a primavera, quando la temperatura media supera i 20 gradi centigradi. Uno dei migliori luoghi per fare una passeggiata in bicicletta sono i Giardini del Turia (Jardines del Turia), […]


Monza: condannato il ristoratore che si era dato fuoco in viale Lombardia - Cronaca Monza\nMonza: condannato il ristoratore che si era dato fuoco in viale Lombardia\nMONZA VIALE LOMBARDIA PROTESTA BARRIERE COMMERCIANTE E AGENTI POLSTRADA USTIONATI (Foto by Fabrizio Radaelli)\nQuattro anni fa si era dato fuoco in viale Lombardia a Monza in segno di protesta: il tribunale di Monza ha condannato l’ex ristoratore. Dovrà risarcire i poliziotti che erano rimasti ustionati per salvarlo.\nQuattro anni fa il clamoroso gesto di protesta. II tribunale di Monza ha condannato l’ex titolare del bar trattoria ‘Raffaello’, al civico 260 di viale Lombardia: a suo carico un anno e mezzo per essersi dato fuoco in mezzo alla strada e aver ferito due poliziotti che lo hanno salvato, e a risarcire i due agenti della somma di 12mila e 6mila euro ciascuno.\nLEGGI Monza, tragedia in viale Lombardia: si dà fuoco contro le barriere, due agenti feriti\nLEGGI Monza, si dà fuoco per protesta, dramma lungo viale Lombardia\nLEGGI Monza, rinviato a giudizio l’ex ristoratore che si diede fuoco in viale Lombardia\nL’ex ristoratore di Carlo De Gaetano, a febbraio 2014, aveva compiuto il folle gesto per protestare contro l’installazione delle barriere antirumore, che lo avevano costretto a chiudere la sua attività commerciale. Per salvare De Gaetano erano accorsi gli agenti di polizia presenti sul posto, due dei quali erano rimasti feriti e condotti in ospedale. Secondo le accuse contestate all’epoca dalla procura di piazza Garibaldi, l’uomo, che in seguito aveva scritto una lettera di scuse, avrebbe gettato deliberatamente del liquido infiammabile all’indirizzo degli stessi poliziotti intervenuti per salvarlo. I fatti erano stati raccontati dalle telecamere di alcuni cronisti locali, presenti sul posto.\nMONZA VIALE LOMBARDIA PROTESTA BARRIERE COMMERCIANTE E AGENTI POLSTRADA USTIONATI\nSi era cosparso i pantaloni di benzina, poi aveva fatto altrettanto con una coperta sulla quale era salito in piedi. Era stato solo grazie all’intervento di un poliziotto del commissariato, e di un agente della stradale di Seregno che si era riusciti a evitare il peggio. Uno dei due poliziotti era scattato immediatamente per spostarlo, ma la colluttazione che ne era nata aveva fatto finire sul tutore dell’ordine alcuni schizzi di benzina infuocata, che lo stavano pericolosamente avvolgendo. Anche il comandante della stradale di Seregno si era gettato fra le fiamme per salvare il collega. I due rappresentanti delle forze dell’ordine avevano subito gravi conseguenze dal loro gesto, riportando ustioni sul volto e sul corpo.\n“Soddisfazione” per l’esito del processo (dove si sono rivelate decisive ai fini del dibattimento alcune immagini catturare dai fotoreporter presenti), è stata espressa dall’avvocato Maurizio Bono, che si è costituito parte civile nell’interesse del poliziotto rimasto ferito in modo più grave dopo gli eventi.\nTags #Monza #Seregno #Forze Ordine #manifestazioni


Ternana: Roberto Breda è il nuovo allenatore | SuperNews\nTernana: Roberto Breda è il nuovo allenatore\nPubblicato il 28 Set 2015 - 15:06 autore: Elena Voltolini Segui\nLa voce circolava già ieri sera, ma ora è arrivata l’ufficialità, con l’annuncio comparso sul sito internet e sui social network della Società umbra (foto tratta dal profilo della Ternana su Twitter): la Ternana affida il dopo Toscano a Roberto Breda. Al tecnico trevigiano, che sarà coadiuvato dall’allenatore in seconda Carlo Ricchetti, dal preparatore atletico Donatello Matarangolo e dal preparatore dei portieri Michele Gerace, il compito di risollevare la squadra che occupa l’ultimo posto della classifica di serie B con un solo punto, quello conquistato contro l’attuale capolista Cagliari.\nEx centrocampista, che ha vestito tra le altre le maglie di Sampdoria, Udinese, Spal, Salernitana, Parma, Genoa e Catania, Breda inizia la propria carriere di allenatore nel 2007, sulla panchina della Reggina, partendo dalla Primavera per arrivare alla guida della prima squadra. Dopo una parentesi alla Salernitana, torna nuovamente a Reggio Calabria, prima di sedere sulla panchina di Vicenza e Latina.\nOra la nuova sfida con la Ternana di patron Longarini.\nQuesto pomeriggio il neo tecnico rossoverde dirigerà il primo allenamento, che sarà a porte chiuse.\nEsordio sulla panchina umbra per Roberto Breda sabato al Liberati contro il Novara.


Inps: in arrivo controlli sui contributi versati a favore di colf, badanti e babysitter\nContributi lavoro domestico: l'Inps da il via all'operazione 'Silenti 2018'\nL'Inps ha dato il via all'operazione denominata 'Silenti 2018' nei confronti dei datori di lavoro domestico.\n29 ottobre 2018 15:16 lun 29 ott 2018 15:16:05 CET\nContributi lavori domestici: in arrivo i controlli dell'Inps - Video\nDallo scorso 20 ottobre 2018 l'Inps ha dato il via all'operazione convenzionalmente denominata "Silenti 2018" che mira a recuperare a gettito tutti i contributi previdenziali non versati da parte dei datori di lavoro domestico a favore di colf, badanti e babysitter. Dalla data succitata l'Istituto Nazionale di Previdenza Sociale sta provvedendo ad inoltrare ai datori di lavoro domestico che sono in ritardo con il versamento dei contributi previdenziali di almeno un trimestre dei veri e propri avvisi bonari per sollecitare ed incentivare l'adempimento spontaneo da parte del contribuente interessato.\nI periodi di versamento sotto la lente\nCome mette in evidenza l'Assidantcolf, l'Associazione nazionale dei datori di lavoro domestico, nel suo comunicato del 25 ottobre 2018, gli anni di contribuzione che passeranno sotto la lente dell'Inps sono, principalmente, quelli dal 2014 in poi. Viene inoltre precisato che nel momento in cui il soggetto datore di lavoro dovesse ricevere uno di questi avvisi bonari da parte dell'Inps avrà a disposizione 30 giorni di tempo decorrenti dalla data di ricevimento dell'avviso per provvedere al saldo dei contributi mancanti ed indicati esaustivamente nell'avviso stesso.\nNel caso non si dovesse adempiere al sollecito di pagamento dell'Inps il relativo debito previdenziale sarà iscritto a ruolo presso l'Agenzia delle Entrate - Riscossione che provvederà ad inviare al datore di lavoro moroso la relativa cartella esattoriale.\nLa contestazione dell'avviso\nSe, invece, si può dimostrare di essere in regola con i versamenti dei contributi previdenziali o si possono vantare altre cause di esenzione sarà necessario contestare per iscritto la comunicazione da parte dell'Inps seguendo la procedura che, obbligatoriamente per legge, deve essere indicata nella comunicazione stessa inviata al contribuente.\nL'operazione "Silenti 2018" non rappresenta, in effetti, una prima volta da parte dell'Istituto Nazionale di Previdenza Sociale. Ormai da diversi anni e con cadenza regolare l'Inps invia queste comunicazioni che destano certamente una certa preoccupazione sopratutto tra i datori di lavoro domestico. Anche perché negli anni passati si sono verificati diversi casi di cosiddette cartelle pazze relativamente proprio a presunti contributi previdenziali di collaboratrici familiari, badanti e babysitter che risultavano apparentemente non versati.\nTali cartelle pazze era stato appurato furono dovute, in massima parte, ad un errore del sistema informatico che richiedeva contributi per dei rapporti di lavoro che erano ormai conclusi anche da diversi decenni.\nSecondo quanto risulta alla Assindatcolf, comunque, prima di inviare la nuova tornata di avvisi bonari l'Inps avrebbe provveduto in anticipo a bloccare le cosiddette inadempienze non dovute. Di conseguenza gli uffici centrali ma anche quelli provinciali dell'ente previdenziale non dovrebbero inviare alcun tipo di comunicazione erronea da questo punto di vista.


The Boys 2: nuovi personaggi nelle foto dal set\nHome NEWS News Serie TV The Boys 2: nuovi personaggi nelle foto dal set\nAttenzione, può contenere spoiler.\ngiovedì, 17 Ottobre 2019 - 11:30\nAmazon Prime ha trovato un nuovo successo con The Boys, e, dopo una prima stagione così fortunata, i fan stanno aspettando con impazienza qualcosa dalla seconda. Per fortuna le riprese della seconda stagione sono già iniziate, e alcune foto dal set rivelano alcune novità. Le ultime foto infatti mostrano un primo sguardo al nuovissimo membro de I Sette, un’eroina con un costume rosso e nero. La vediamo in piedi accanto a Patriota su un cartellone di un memoriale, che recita Fighting For Our Freedom. I Sette hanno avuto un grande successo durante la stagione 1, anche se hanno perso Translucent, Abisso e presumibilmente A-Train. Starlight aiuta intanto Hugh e il resto della squadra, anche se al momento solo A-Train sembra saperlo.\nDiamo anche uno sguardo a uno degli ex membri grazie a una statua commemorativa sul set. Soldier Boy (Soldatino nell’edizione italiana del fumetto) brandisce una pistola e indossa un equipaggiamento militare classico, e il suo memoriale recita “True American Superhero, True American, True, God Bless Soldier Boy 1910-1982”.\nIl memoriale sembra essere un set importante per la trama centrale della stagione 2, e Soldier Boy non è stato reso protagonista nella prima stagione, quindi c’è curiosità di vedere cosa gli sceneggiatori si sono inventati.\nThe Boys è prodotto da Seth Rogen ed Eric Kripke, con Karl Urban e Jack Quaid nei ruoli principali di Billy Butcher e della nuova recluta Hughie Campbell. The Boys è ora disponibile su Amazon Prime.\nArticolo precedenteThor: Love and Thunder – Taika Waititi conferma il ritorno di Korg\nArticolo successivoX-Men – Hickman e il problema della continuity


Nozioni sui termini ottici\nCOS’ È LA MIOPIA? QUALI SONO I SINTOMI? COME CORREGGERLA?\nLa miopia è un'anomalia rifrattiva, a causa della quale i raggi luminosi che provengono dall’infinito non si concentrano sulla retina, ma davanti ad essa.\nLa miopia accentua in noi comportamenti come:\nsocchiudere frequentemente le palpebre (stringere gli occhi) favorendo l’insorgenza delle famose “zampe di gallina”\navvicinarsi alla tv o al testo che stiamo leggendo\nPer quanto riguarda i bambini possono nascere difficoltà scolastiche o mancanza di interesse per le attività all'aria aperta.\nE' importante controllare i bambini che hanno i genitori miopi poiché la miopia è un difetto visivo che può essere ereditario.\nLa miopia può essere corretta con occhiali o lenti a contatto.\nCOS’ È LA PRESBIOPIA? QUALI SONO I SINTOMI?\nLa presbiopia si verifica quando vi è una certa difficoltà di messa a fuoco da vicino.\nLe problematiche si riscontreranno durante la lettura o davanti al computer percependo stanchezza oculare (astenopia), soprattutto nelle ore serali quando l'occhio sarà più stanco.\nI sintomi della presbiopia si riscontrano negli adulti intorno ai 40-45 anni di età.\nIl presbite può risolvere questo tipo di problema con l'utilizzo di lenti monofocali per vicino, dinamiche per vicino ed intermedio, bifocali e progressive che consentono di poter vedere alle varie distanze.\nCOS’ È L'ASTIGMATISMO? QUALI SONO I SINTOMI? COME CORREGGERLO?\nL' astigmatismo è normalmente un difetto di curvatura della cornea per cui il soggetto avrà una visione sfocata o sdoppiata degli oggetti a tutte le distanze.\nI sintomi che l'astigmatismo presenta sono diversi e dovuti al continuo cambio di messa a fuoco da parte dell'occhio nel tentativo di avere una visione nitida, questo tipo di comportamento può provocare:\ndolori sull'arcata ciliare\nL'astigmatismo può essere corretto con l'utilizzo di lenti oftalmiche toriche, con lenti a contatto morbide toriche o gas-permeabili.\nCOS’ È L'IPERMETROPIA? QUALI SONO LE CAUSE?\nL'ipermetropia è una condizione refrattiva dell'occhio nella quale i raggi provenienti dall'infinito vanno a fuoco oltre la retina poiché il potere del diottro oculare è scarso rispetto alle dimensioni del bulbo.\nSpesso nei soggetti giovani in cui l'ipermetropia è presente viene compensata dall’intervento dell’accomodazione esercitata dal cristallino. Con l'avanzare dell'età a volte il cristallino non riesce più a compensare il difetto.\nL'ipermetropia può causare sintomi come i mal di testa, bruciore, e lacrimazione poiché per compensare il difetto visivo il soggetto sforza il muscolo ciliare, responsabile della messa a fuoco da parte del cristallino\nDopo aver effettuato una visita di controllo questo tipo di difetto si può correggere con l'utilizzo di occhiali o lenti a contatto.\nL’Ipermetropia può essere causa del cosiddetto “occhio pigro” (nel bambino).\nCOS’È LA CATARATTA? QUALI SONO I SINTOMI?\nLa Cataratta è la progressiva opacizzazione del cristallino, questo fattore si riscontra principalmente negli anziani.\nLa trasparenza del cristallino è importante per avere una corretta visione da parte dell'occhio.\nCi sono diversi tipi di cataratta?\nLa risposta è si. Le più note sono:\n- La cataratta senile che è la più comune e si riscontra nei pazienti anziani.\n- La cataratta congenita o infantile si presenta fin dalla nascita ed è fondamentale la sua immediata diagnosi perché potrebbe compromettere la vista durante tutta la vita del bambino.\nLa cataratta può diventare totale provocando una totale incapacità visiva, per correggere questo tipo di problema, è necessaria la sostituzione del cristallino con una lente artificiale intra-oculare attraverso l'intervento chirurgico.\nDopo l'intervento bisogna proteggere l'occhio da traumi, luce eccessiva e infezioni anche attraverso l'utilizzo di colliri specifici.\nIl Cheratocono è una malattia della cornea, si verifica quando la cornea si “ incurva” verso la parte esterna e si assottiglia. Questo tipo di malformazione modifica il potere refrattivo della cornea, creando una visione confusa sia da vicino che da lontano.\nE' importante tenere questa malattia sotto controllo.\nQueste malformazioni della cornea possono creare distorsioni delle immagini e un senso di abbagliamento.\nPer diagnosticare questa malattia è necessario compiere un esame topografico dell'occhio che ne permette la mappatura evidenziando le deformazioni della cornea. Per correggere questo tipo di malattia, nelle forme più lievi è sufficiente l'utilizzo di lenti a contatto rigide invece nei casi più gravi, dove la cornea progressivamente si assottiglia, è necessario intervenire chirurgicamente con la tecnica del cross linking o con il trapianto della cornea stessa.\nPer Glaucoma si intende la alterazione del valore della pressione oculare.\nIl Glaucoma può portare ad un progressivo danneggiamento del nervo ottico.\nLa predisposizione genetica (chi ha un parente di primo grado affetto da questa malattia ha maggiori probabilità) può favorire l’insorgenza di questo tipo di malattia.\nPer correggere questa patologia si possono assumere medicinali (colliri) oppure intervenire chirurgicamente mediante svariate tecniche.\nLa degenerazione maculare è frequentemente legata all'età, è una patologia che colpisce la zona centrale della retina, chiamata Macula. Questo tipo di malattia può degenerare progressivamente fino alla completa perdita della visione centrale.\nQuali sono i fattori scatenanti della Degenerazione Maculare?\nI fattori scatenanti della Degenerazion Maculare sono:\nIl primo sintomo che si manifesta è la diminuzione della vista nella zona centrale del campo visivo in concomitanza è possibile notare una deformazione delle immagini.\nTuttavia è bene ricordare che la migliore cura è la prevenzione. Per questo è consigliabile sottoporsi periodicamente a visite oculistiche.\nCOS' È LA VISIONE?\nLa visione è un processo che, tramite l'occhio, ci permette di ottenere informazioni dall'ambiente circostante.\nLa visione è importante per lo svolgimento di regolari attività motorie come la deambulazione e la coordinazione visuo-motoria.\nL' Ottico Optometrista è in grado, qualora la visione non raggiunga un corretto funzionamento, di sopperire al difetto consigliando la migliore soluzione.\nE' importante controllare che la visione del vostro bambino sia corretta in modo che, se dovesse presentare difficoltà visive, non sviluppi problematiche di lettura penalizzandolo nell'apprendimento scolastico.\nViene definita acutezza visiva quando una persona è in grado di vedere bene sia da lontano che da vicino in visione singola e binoculare.\nLa visione stereoscopica è la visione contemporanea dei due occhi di una sola immagine che ci permette di percepire i rilievi.\nGrazie alla percezione del rilievo di un'immagine possiamo stabilire la distanza tra noi e l'oggetto, ma anche tra un oggetto e l'altro.\nLe immagini vengono rilevate dagli occhi e in seguito elaborate dal cervello e dalla corteccia celebrale, questo processo si chiama Percezione visiva che si può sintetizzare in:\n- percezione dell'oggetto\n- messa a fuoco da parte dell'occhio\n- Invio del messaggio luminoso trasformato in segnale elettrochimico al cervello.\n- Elaborazione da parte del cervello\nLA VISIONE E IL VIDEOTERMINALE\nVi sono diversi disturbi che si possono presentare lavorando continuamente davanti al Videoterminale e sono:\nAstenopia (stanchezza degli occhi)\nLacrimazione e fotofobia (fastidio alla luce)\nOffuscamento visivo temporaneo\nMal di testa in zona frontale\nE' il professionista che si occupa di offrire soluzioni ottiche e funzionali che puntano alla protezione, il consolidamento ed il miglioramento della qualità visiva.\nIl principale ruolo dell'optometrista è offrire soluzioni ottiche (occhiali,lenti a contatto, sistemi ingradienti) e soluzioni funzionali (esercizi visivi per l'allenamento e l'igiene visiva).


Riceve una maxi bolletta da 13mila euro, ma il contatore di casa era “fermo"\nUn cittadino di Parma è riuscito a dimostrare che la casa in questione era rimasta disabitata per anni, facendosi ricalcolare l'importo. Grazie alla prescrizione però non sborserà una lira\nRedazione 18 settembre 2020 13:13\nHa ricevuto una bolletta ‘monstre’ di 12.600 euro a titolo di conguaglio per una casa rimasta disabitata per anni, ma dopo aver presentato reclamo - grazie all’intermediazione di Confonsumatori - è riuscito a non sborsare una lira. È successo ad un cittadino di Parma, che dopo la morte del padre - venuto a mancare nel 2014 a causa di una malattia - aveva ricevuto in eredità una casa sulle colline della provincia. Nonostante il contratto di fornitura del gas fosse rimasto intestato al defunto, nel 2020 il figlio si è visto recapitare due bollette da far girare la testa: la prima pari a 10 mila euro, la seconda di circa 2.600 euro, per il periodo tra marzo 2018 e gennaio 2020.\nConfconsumatori spiega però che quella casa era rimasta disabitata per molto tempo e che in mancanza di letture del contatore, il gestore si era basato sull’ultima bolletta del 2009 per calcolare l’importo annuo da pagare. Il padre dell’uomo aveva soggiornato nell’abitazione per lunghi periodi, soprattutto in inverno, fino al 2010 quando si era ammalato. A partire da quella data i consumi si erano però quasi azzerati. Sta di fatto che da un certo punto in poi le bollette non erano state più pagate.\nL’importo si basava su consumi non veritieri\n“Il problema - si legge nella nota di Confconsumatori - nasceva, tuttavia, dall’assenza di letture e/o autoletture del contatore, non più pervenute alla società dall’agosto del 2008, rendendo così difficoltoso poter provare il vero periodo in cui si fossero effettivamente utilizzati i quantitativi di gas indicati nelle maxi-bollette”. Come accennato sopra per calcolare l’importo il gestore si era basato sull’ultima bolletta del 2009, ma a giudizio del cittadino che ha presentato reclamo si trattava di consumi non veritieri.\nLa bolletta “contestata”\nDa qui – vista anche l’entità della cifra – la decisione di presentare formale reclamo. Per contestare la maxi bolletta l’associazione dei consumatori ha allegato alle carte le fatture della luce – emesse da un gestore diverso – “che riportavano importi quasi pari a zero, a dimostrazione che dal 2010 in poi anche il consumo di gas, di conseguenza, doveva essere drasticamente calato e che le maxi bollette si erano basate su un conteggio errato da parte del gestore”. Alla fine il cittadino ha vinto su tutta la linea. L’importo è stato ricalcolato distribuendo correttamente i consumi solamente negli anni 2008-2009 (anni di effettivo consumo), anche se nel frattempo era intervenuta la prescrizione. Morale della favola? L’uomo non ha dovuto sborsare una lira.\nLa nuova legge sulla prescrizione delle bollette\nPer Francesca Campanini di Confconsumatori “siamo di fronte a un caso in cui ci si è potuti avvalere delle recenti delibere dell’Autorità di regolazione per energia reti e ambiente che, a partire dalla legge di bilancio 2018, prevedono la prescrizione breve di soli 2 anni. Questi provvedimenti sono infatti volti alla tutela del consumatore e ne riconoscono il diritto di vedere i propri consumi fatturati in tempi congrui”.\nCosa dice la nuova legge sulla prescrizione delle bollette


Workshop nazionale dell’area acquaviva - Parco Maremma\nHome//News & Eventi// Workshop nazionale dell’area acquaviva\nLa Uisp da venerdì 11 a domenica 13 novembre organizza il “Workshop nazionale dell’area acquaviva”, in collaborazione con Legambiente e con il Parco della Maremma.\nIn particolare presso la spiaggia di Marina d’Alberese all’interno del Parco Regionale della Maremma si terrà il workshop tecnico formativo per gli istruttori e praticanti della disciplina SUP (Stand Up Paddle Boarding). Circa 20 persone tra istruttori e praticanti si alterneranno in momenti di apprendimento e miglioramento delle manovre base e delle tecniche di soccorso in acqua. Il tutto con il patrocinio del Parco Regionale della Maremma, Legambiente e la ditta RRD fornitrice ufficiale delle tavole SUP sia di tipologia rigida che inflatable (gonfiabili).\nLa parte relativa all’area comune è in programma dalle 15,30 alle 18 di sabato all’ex Enaoli di Grosseto, a cura del formatore nazionale Massimo Davi. Tavole rotonde per la programmazione delle attività sono in programma dalle 17 alle 19 di venerdì, dalle 18.30 alle 19.30 di sabato. Tavole rotonde per la programmazione della formazione dalle 15 alle 16,30 di venerdì e dalle 18,20 alle 19,30 di sabato. Il momento formativo è valido ai fini dell’aggiornamento biennale e dell’acquisizione di crediti formativi e per la formazione e le attività sport d’acquaviva 2017. Pernotto, cena e pranzo al sacco al Centro Nazionale per lo Sviluppo Sostenibile di Legambiente.\nPer info 3402600957.


Con il mare dentro il debutto discografico di Ottavio Zani\n28/01/2019 Sara Grillo\nUn debutto incerto per Ottavio Zani\n“Semplice scrittore, fotografo indefinito, cantante stonato. Sognatore a tempo pieno”. Si presenta così il bresciano Ottavio Zani, senza tanti giri di parole. Con la stessa sincerità che ritroviamo nell’album Con il mare dentro.\nUn disco autoprodotto con al suo interno 8 tracce verrebbe da dire scritte più per l’esigenza di raccontarsi che per l’esigenza di farsi ascoltare. Un lavoro introspettivo che pone l’accento su un primo bilancio della vita di un quarantenne che si riflette bene nell’immagine in bianco e nero scelta come copertina dell’album a simboleggiare, probabilmente, un passato del quale sente la mancanza.\nApprezzabile l’apertura e la chiusura dell’album con le rispettive Un’altra inutile emozione e L’amore quando arriva sa la strada ma per quanto Zani ci abbia sicuramente messo impegno nella realizzazione de Con il mare dentro, il disco non entusiasma particolarmente. È un lavoro acerbo nei testi e nella voce.\nAtalanta Roma 3 A 3: TOP E FLOP Della Pirotecnica Trasferta A Bergamo.


AnnaGi Una Hoja En Blanco: febbraio 2009\nHo sentito di nuovo l'odore della pioggia.\nQuell'odore buono di terra bagnata.\nE' accaduto un paio di giorni fa. Mi è piaciuto. Molto.\nEra da tanto che non sentivo un odore simile... un'eternità forse...\nIn un attimo mi sono tornate in mente mille cose; è stato un po' come un tuffo nel passato e forse è veramente proprio così. Ho lasciato che la pioggia mi bagnasse, che penetrasse il tessuto dei miei abiti fino ad arrivare quasi sulla mia pelle. Non ho voluto coprirmi perchè quel senso di libertà che stavo provando in quell'istante era più forte di qualsiasi altra cosa: inebriante!\nE' curioso a volte come cambia la visione delle cose....\nPubblicato da AnnaGi a 22:23 13 commenti:\nAverti dentro un letto che pensarti con faso pudore\nPerò ti tengo stretto finchè non mi farai gridare… sì… si\nTi voglio senza amore perchè una volta tanto io voglio pensare a me… a me …\nTi voglio senza amore , ti voglio solamente…\nMi basta che mi trovi, che ci provi, che ti muovi e che tu voli…\nPubblicato da AnnaGi a 15:47 10 commenti:\nPubblicato da AnnaGi a 19:54 12 commenti:\nMa si, al diavolo tutti!\nAl diavolo chi non ha saputo amare, chi non ha saputo apprezzare, chi ha fatto solo soffrire.\nBasta ricordi, basta ancore di non salvezza, basta catene ai piedi del cuore che impediscono di respirare aria nuova.\nBasta con i sospiri che scandiscono le ore che precedono notti di incubi e rendono bui i notturni neandri dell'anima.\nE' ora di rinnovarsi, adesso che è tutto chiaro, ora che è quasi primavera e che tutto rinasce intorno a noi.\nE allora che rinasca anche il nostro essere... in qualsiasi modo esso sia, basta che sia rinnovato...\nPubblicato da AnnaGi a 13:42 5 commenti:\nPubblicato da AnnaGi a 09:38 1 commento:\nINDECISA SE POSTARE O MENO QUEL CHE SEGUE, AVEVO POI DECISO DI TENERLO PER ME, MA POI IL "RODIMENTO" DENTRO E' STATO TALE DA FARMI DECIDERE DI PUBBLICARE IL MIO PENSIERO - QUELLO CHE è VENUTO FUORI APPENA APPRESA LA NOTIZIA.\nE così questo lungo martirio è finito e Tu ti sei spenta. Improvvisamente rispetto alle aspettative dei “tecnici”; si, forse qualche giorno prima, ma comunque che differenza fa? Avevano già deciso, loro…\nLa prima cosa che ho pensato, appena ho appreso la notizia, è stato che Tu non ne potevi più di tutte le diatribe creatisi in merito alla tua “vicenda e condizione” e così hai ceduto, hai mollato. Quasi come a voler dire “basta, non vi sopporto più, risolvo Io la questione”.\nHai lottato per 17 lunghi anni e forse avevi voglia di lottare ancora chissà per quanto…\nQualche giorno fa ho criticato l’opinione e l’operato del Presidente del Consiglio, forse più per partito preso che per altro, oggi lo ammetto, perché poi, quando si tratta della vita di un essere umano non si può dire “va bene, la Suprema Corte di Cassazione si è pronunciata a favore” e quindi tutto si può fare; ma la Suprema Corte altro non è che un collegio di Giudici, ovvero di esseri umani, che in questo caso si stanno sostituendo all’unica Entità che può decidere o meno sulla nostra vita.\nSpesse volte, di fronte alla sofferenza di una persona cara, si dice “sarebbe meglio che finisse di soffrire”, ma poi, quando veramente arriva quel momento, lo sgomento ed il dolore fa dimenticare ogni forma di ragionevole (o irragionevole) proposito. Quando poi non ci sei più, come Te – adesso – ecco - tutto cambia forma, aspetto e valore.\nNon mi sento di condannare Tuo padre, un po’ cerco di comprendere le sue motivazioni, perché non dev’essere semplice, per un padre, vedere la propria bambina in uno stato vegetativo. Fa male vivere una persona – o forse non viverla – o forse ancora viverla e vederla vivere a metà, o non vederla più vivere - non saprei come definire. Fatto sta che Tu respiravi, dalle tue narici respiravi ossigeno e vita, altro che!\nRicordo mio padre, la cui vita per qualche giorno è dipesa da un respiratore, certo, il paragone non regge, ma è per dire che il cuore si spezza in mille pezzi. E questo per pochi giorni, non so immaginare cosa possa diventare moltiplicato per 17 anni. Non oso immaginare il dolore di un genitore di fronte ad un problema simile. Ed ora non oso più neanche giudicare.\nEluana, ragazza dal dolce sorriso che ha fatto affezionare a Te l’Italia intera, tutti Ti immaginiamo così, con le folte sopracciglia nere ed un sorriso bello e pulito che sembra un inno alla vita, eppure nessuno di noi sa com’è stato il Tuo sorriso in questi 17 anni, anche se qualcosa mi fa pensare che l’inno alla vita Tu lo abbia sempre intonato, altrimenti non avresTi retto per tutto questo tempo.\nEluana, perdona tutti noi, se puoi, se per un istante abbiamo pensato che per Te l’eutanasia fosse l’unica soluzione. Perdona chi ha pensato che vita sia solo sgambettare su e giù tutto il giorno, magari senza soddisfazioni e soprattutto senza donare nulla al prossimo. Tu, forse, non hai più “sgambettato”, non hai più indossato i jeans all’ultimo grido, ma il solo fatto che ci fossi, anche se sdraiata nel Tuo letto d’ospedale, anche se nutrita artificialmente, era motivo di vita per chi ti ha voluto bene pur soffrendo per il tuo stato. L’amore li ha fatti soffrire e l’amore ha portato a certe decisioni. Incomprensibili e comprensibili in egual misura. Ma…\nDomani, quando si renderanno conto di quanto è accaduto, forse, capiranno. Capiremo. Tutti.\nFai buon viaggio, le preghiere di chi crede in Dio saranno più forti di tutte le polemiche e Ti accompagneranno in questo volo verso il Cielo insieme al pensiero commosso di chi ci crede un po’ meno ma porterà il ricordo di questa esperienza nel cuore.\nPerché non c’è diritto alcuno – non c’è sentenza che tenga – non c’è scienza – non c’è niente che possa permettere di sostituire l’uomo a Dio.\nDovremmo rifletterci un po’ su…\nPubblicato da AnnaGi a 20:02 6 commenti:\nmi domando come sarà tra qualche anno.\nAnna Gi & her friends ... vecchiette pensionate ancora a scrivere sul blog... chissà?\nScherzi a parte, non è tanto l'idea di invecchiare che mi spaventa, ma il modo. Sarò sola, malata, allegra, arzilla; che tipo di "vecchietta" sarò e che "epoca" sarà da qui a 25 - 30 anni? Davvero la "mutua" passerà i tatuaggi e piercing così come canta J-AX??? Avremo mai, noi, una pensione? Quale sarà il nostro sostentamento? E soprattutto... ci arriveremo mai????\nA me piace immaginarmi una di quelle "nonnine" che a 70 anni ancora gira con lo scooter, la cerata e va a ballare la salsa nei centri anziani, che nel frattempo si saranno adeguati a musiche un po' più moderne. Spero che il cervello non mi abbandoni, anzi, credo che tutta la saggezza acquisita negli ani possa rivelarsi utile a qualche nipotino. Basta solo che non mi prenda la fissa di fare il "guru" della situazione.\nAvrò centomila rughe per tutto il sole che avrò preso da qui fino ad allora, i tatuaggi saranno disegni irriconoscibili, peserò forse 100 kg eda avrò le gambe gonfie come la "sora Lella" nel film Bianco Rosso e Verdone e forse avrò le ossa malridotte per colpa dei reumatismi (che già mi assillano dall'età di 20 anni... eh si)\nL'unico dubbio che ho è quello di dover continuare a lavorare fino a che "morte non ci separi" (a me e all'ufficio), visto l'andazzo degli ultimi tempi. Non che lavorare non sia cosa buona e giusta, ma ad un certo punto bisogna anche riposare e lasciar spazio ai giovani... o no???\n... mah!... chissà come sarà...???\nSE CI ARRIVIAMO SARA' UN SORPRESONE\nPubblicato da AnnaGi a 12:05 13 commenti:\nÈ difficile riavvicinarsi al questa tastiera, cercare di mettere nero su bianco i miei pensieri, ricominciare tutto da capo. Si, mi sembra di dover ricominciare tutto da capo. È vuota la memoria del mio pc, l’ho svuotata io, per errore, domenica scorsa. Io che non ci capisco un tubo arrugginito di sistemi operativi ho formattato tutto nella speranza di riuscire a sbloccare ‘sto coso che si era bloccato e non ne voleva proprio sapere di riavviarsi. Sarebbe bastato lasciare tutto com’era, aspettare lunedì per portarlo in un centro assistenza dove avrebbero risolto il problema con poche operazioni, e invece la mia cocciutaggine ha fatto si che “pistolassi” qua e la e alla fine ho resettato il sistema perdendo tutto, ma proprio tutto.\nTutto quello che avevo scritto in due anni, pensieri, emozioni, cavolate varie, fotografie di viaggi e vacanze dei quali rimarrà solo il ricordo dentro di me, senza più “visualizzarlo”, però. Due anni di me cancellati in un “click” e così si è resettato anche il mio cervello. Ho avuto un grande rodimento di sedere (passatemi il termine) per un po’ di giorni ed il rifiuto di accendere il pc; mi seccava vederlo vuoto, immacolato, quasi freddo ed estraneo. Però – poi – fortunatamente tutto passa ed eccomi di nuovo qui a cercare di comunicare di nuovo, prima di tutto con me stessa.\nLa settimana appena terminata è stata un susseguirsi di eventi e di emozioni, belle e brutte. Un turbinio di eventi su tutti i fronti: casa, famiglia, lavoro, amici, affetti…\nIl primo è stato proprio la “disgrazia del lutto informatico”, seguita dalla speranza di recuperare i dati tramite l’aiuto di uno dei tecnici informatici dell’ufficio dove lavoro. Qualcosa è stato recuperato, ma poco, anzi pochissimo e di quel poco molto risulta danneggiato e non utilizzabile.\nAltri eventi piacevoli sono stati, prima di tutto, il sole che per tre giorni ha illuminato la mia adorata Roma. Me ne ero dimenticata, abituata, oramai, al sempre costante grigio degli ultimi mesi. Quasi dava fastidio agli occhi tutta quella luce, forse servivano degli occhiali da sole, ma ho voluto che i raggi del sole abbagliassero la mia vista, ho voluto nutrire le mie pupille di così tanta bellezza che solo una giornata di sole sa donare. Cambia proprio tutto quando il cielo è sereno ed azzurro. Si sopporta anche meglio il freddo. Almeno per me è così. Ed in più, così, mi sono resa conto che le giornate si sono allungate e se tutto va bene avremo ancora un altro mese difficile (dal punto di vista del meteo) e poi sarà di nuovo primavera.\nLa sento già nell’aria e… e mi secca confessarlo, ma il mio cuoricino in restaurazione sta prendendo di nuovo forma. Batte di nuovo ed incessantemente. Forse per la persona sbagliata, forse inutilmente, ma mi sento viva e questo mi da forza e poi… e poi credo, anzi sono sempre stata convinta che se uno vuole qualcosa con tutto se stesso prima o poi la otterrà. E se non la otterrò, pazienza. Mi accontento del fatto che qualcosa si è sbloccato, che la mattina mi alzo più volentieri, che prima di addormentarmi ho un piccolo pensiero felice che mi fa compagnia.\nQuanto dura non ha importanza e poi so una cosa: non ci sbatterò la testa perché so già in partenza che non sarà – forse – mai quello che io desidero. Lo so già, mi accontento del mio pensiero felice fino a quando dura. Tutto quello che di buono verrà sarà in più…\nL’unico “neo” rimane questo computer vuoto. Senza tracce di me. Domani tenteremo un altro recupero dei dati, ma se anche questo tentativo dovesse fallire non fa niente. Forse anche questo può rivelarsi un evento positivo: potrebbe voler dire “gira pagina e vai avanti”…\nPubblicato da AnnaGi a 13:24 19 commenti:


Perché il Giappone riverserà l'acqua radioattiva di Fukushima in mare\nLa mossa del Giappone su Fukushima: acqua radioattiva in mare\nIl Giappone riverserà in mare aperto oltre 1.3 milioni di tonnellate di acqua radioattiva stoccata a Fukushima. La decisione, attesissima dalla comunità internazionale, è stata annunciata dal governo giapponese guidato da Yoshihide Suga al termine di un incontro tra ministeri e agenzie coinvolte nella vicenda. “Non abbiamo altra scelta se non affrontare la questione dell’acqua di scarico. Dobbiamo procedere con il decommissionamento dei reattori nucleari“, ha spiegato il primo ministro giapponese, assicurando che sarà fatto il possibile per garantire la sicurezza dell’operazione e limitare i danni reputazionali, soprattutto per l’industria della pesca locale.\nL’operazione durerà tre decenni e prenderà il via tra due anni, durante i quali l’operatore della centrale di Fukushima, Tokyo Electric Power Holding Co. (Tepco), sarà incoraggiato a filtrare le acque per eliminare gli isotopi nocivi e costruire le infrastrutture necessarie. Da quando, nel marzo 2011, un terremoto e uno tsunami hanno danneggiato l’impianto nucleare di Fukushima Daiichi, le autorità hanno fatto di tutto per disattivare i reattori colpiti dalle calamità naturali e arginare il meltwodn, ovvero la fusione del “nocciolo”. Il raffreddamento è avvenuto mediante il pompaggio dell’acqua sui tre reattori. Acqua che, una volta entrata in contatto con il combustibile atomico fuso, veniva contaminata dalle radiazioni e conservata in apposite cisterne.\nIl nodo dell’acqua radioattiva\nNell’arco di dieci anni, l’acqua contaminata ha riempito più di mille cisterne. Il problema è che – sostiene l’operatore, contraddetto da funzionari locali e alcuni esperti – non c’è più lo spazio fisico per conservare altra acqua, e dunque si è resto necessario trovare un modo per smaltire quella fin qui accumulata. Arriviamo subito al secondo problema: anche se l’acqua contaminata è stata via via filtrata grazie a un complesso sistema di trattamento dei liquidi, il trizio, un isotopo radioattivo dell’idrogeno, non può essere eliminato. Di conseguenza, l’acqua stoccata, la stessa che verrà smaltita in mare aperto, è contaminata. L’alternativa allo studio del governo consisteva nel far evaporare l’acqua radioattiva, ma l’ipotesi è stata accantonata.\nA detta dei tecnici, se l’operazione di riversamento in mare dell’acqua radioattiva sarà effettuata rispettando tutte le precauzioni, la massa di liquido contaminato dovrebbe teoricamente seguire le correnti marittime e portare le radiazioni lontano, provocando un impatto ambientale minimo. Anche perché, ha provato a spiegare Tokyo, acqua carica di trizio viene rilasciata “di routine” in mare dalle centrali nucleari dislocate in tutto il mondo. Non è dello stesso avviso Greenpeace, secondo cui servirebbero almeno 17 anni di attesa prima di diffondere il trizio nelle profondità marine. In caso contrario, potrebbero esserci guai seri sia per i pescatori giapponesi che per il mondo intero.\nLa comunità internazionale si spacca\nLa decisione del Giappone, che ha già spinto sul piede di guerra l’industria nazionale della pesca, numerosi cittadini e associazioni ambientaliste, ha spaccato pure la comunità internazionale. La Commissione sull’energia nucleare, contrariamente da quanto espresso dal governo nipponico, sostiene che si debba “rigorosamente evitare di riversare il trizio nell’ambiente perché resta materiale radioattivo”.\nCina e Corea del Sud si sono scagliate contro Tokyo, mentre gli Stati Uniti hanno espresso il loro sostegno. Seul ha convocato un vertice di emergenza durante il quale Koo Yoon Cheol, dell’Ufficio per il coordinamento delle politiche governative, ha espresso “forte rincrescimento” per la scelta giapponese. Pechino, dopo aver esortato Tokyo a gestire la vicenda in “maniera responsabile”, è andata su tutte le furie parlando di decisione “grave”, visto che “gli oceani sono proprietà condivisa dell’umanità” e il modo in cui vengono gestite le acque reflue della centrale nucleare di Fukushima “non è solo una questione interna al Giappone”. Washington, al contrario, afferma di essere al corrente della scarsità di opzioni a disposizione di Tokyo, il quale ha assunto”una decisione trasparente”, e “sembra aver adottato un approccio in accordo con gli standard di sicurezza globali sul nucleare”.


Home Prodotti erboristici Protein & Vit\nProtein & Vit è un integratore alimentare di proteine di origine vegetale, associate a vitamine del gruppo B e polvere di Spirulina per soddisfare le esigenze nutrizionali ed energetiche degli adulti, con particolare attenzione alle necessità degli anziani.\nE' indicato per sportivi, adulti e adolescenti inappetenti, convalescenti, per chi segue una alimentazione vegana o vegetariana. Può essere utilizzato come pasto sostitutivo a basso apporto calorico nelle diete dimagranti iperproteiche o low-carb.\nProtein & Vit è un preparato in forma di polvere solubile, per preparare una gustosa bevanda al gusto di Cacao, a base proteica, vegan, formulato per soddisfare il palato in modo sano e rappresentare allo stesso tempo la scelta ideale per uno snack spezzafame, una merenda sfiziosa o un pasto sostitutivo ad alto potere nutritivo.\nLe materie prime vegetali sono state selezionate per offrire un integratore alimentare bilanciato dal sapore gradevole, esaltato dal ricercato abbinamento di Cacao magro e polvere di Carrube.\nL'azione nutriente e saziante delle proteine vegetali, derivate dal Riso e dalla Zucca biologica, è rinforzata dall'aggiunta di vitamine del gruppo B (tiamina, niacina, vitamina B6, biotina, acido pantotenico, acido folico, vitamina B12) e polvere di Alga Spirulina, per ottenere un superfood energizzante. Senza zuccheri raffinati né aromi sintetici.\nLe fonti proteiche vegetali favoriscono la crescita della massa muscolare ed il benessere delle ossa e, a differenza delle proteine di origine animale, non apportano colesterolo e sono caratterizzate da bassissimi livelli di grassi saturi.\nI chicchi di Riso contengono circa il 7% di proteine, che vengono estratte attraverso macinatura umida per favorire la separazione dall'amido e dagli altri macronutrienti presenti. Secondo i dati FAO, si tratta delle proteine da cereali con il maggiore valore biologico, cioè sono caratterizzate da un'elevata propensione ad essere assimilate e trasformate dall'organismo. Il titolo proteico elevato (85%) rende la materia prima utilizzata comparabile alla Soia (non presente in questa formulazione per evitare apporto di fitoestrogeni e perchè spesso allergizzante) ed al siero di latte (anch'esso assente per ottenere una formulazione vegan e naturalmente priva di lattosio) per composizione amminoacidica e concentrazione di aminoacidi essenziali.\nL'amminogramma del prodotto è completato dall'abbinamento con proteine estratte dai semi di Zucca, particolarmente ricche dell'aminoacido Triptofano di cui sono invece carenti le proteine di Riso. I semi di Zucca rappresentano inoltre una preziosa fonte di minerali (Magnesio, Ferro e Zinco), vitamine antiossidanti (vitamina C, vitamina E e vitamina K), che contribuisce al mantenimento di ossa normali.\nLa Spirulina è nota per la sua azione ricostituente dipendente dall'elevata concentrazione di vitamine (vitamina A, betacarotene, vitamine B, vitamina D, K, E), minerali (Ferro, Potassio, Magnesio, Selenio, Calcio) e aminoacidi altamente biodisponibili. È un'alga verde-azzurra di acqua dolce che non apporta quantità significative di sale e iodio (diversamente dalle alghe marine), ma che contiene invece piccole quantità di bicarbonati indicati per ristabilire l'equilibrio acido-base dei tessuti. Apporta infine l'aminoacido Fenilalanina, utile per controllare il senso di fame.\nLe vitamine del gruppo B sono fondamentali per stare bene e sentirsi energici, in quanto intervengono come cofattori nel metabolismo di tutti i macronutrienti (soprattutto proteine e glicogeno). Regolano la sintesi e l'attività degli ormoni steroidei, della vitamina D e di alcuni neurotrasmettitori, con effetti diretti su funzione psicologica, prestazioni mentali e fisiologica attività del sistema nervoso. Sono coinvolte nella regolazione della divisione cellulare, in particolare nella formazione dei globuli rossi con conseguente riduzione del senso di affaticamento.\nLe Carrube (da coltivazione biologica, in questo prodotto) sono caratterizzate da un aroma simile al cioccolato, che esalta il sapore del Cacao magro senza richiedere l'aggiunta di zuccheri raffinati. Presentano valori nutrizionali interessanti, con un basso contenuto di lipidi a fronte di una ricca varietà di sali minerali (in particolare Ferro, Magnesio, Potassio, Rame, Manganese, Fosforo, Calcio) con vitamine E e D. Sono naturalmente ricche di fibre alimentari insolubili che aumentano il senso di sazietà ed agiscono quale prebiotico, sostenendo le funzioni della flora batterica intestinale.\nLa dose consigliata di 3 misurini (pari a 21 g di prodotto), sciolta in acqua, apporta solo 80 Kcal e contiene 12 g di Proteine di Riso in polvere, 4 g di Proteine di Zucca Bio in polvere, 1,5 g di Cacao magro in polvere, 1,5 g di frutto di Carrubo Bio in polvere, 50 mg di miscela di vitamine del gruppo B pari al 100% VNR (Tiamina 1,1 mg, Niacina 16 mg, Vitamina B6 1,4 mg, Biotina 50 mcg, Acido pantotenico 6 mg, Acido Folico 200 mcg, Vitamina B12 2,5 mcg), 100 mg di Spirulina in polvere.\nProtein & Vit è un integratore senza glutine, naturalmente privo di lattosio, senza zuccheri raffinati, senza aromi di sintesi, senza ingredienti di origine animale; adatto a vegani e vegetariani.\nMODALITÀ D'USO: si consiglia di sciogliere 3 misurini di prodotto (pari a 21 grammi) in 250 ml di acqua, mescolando energicamente.\nIl prodotto può essere sciolto in latte, anche vegetale, per renderlo più goloso e sostanzioso. Nel caso si voglia utilizzare il prodotto come pasto sostituivo, è consigliabile abbinarlo a un'insalata o un frutto. Gli sportivi possono assumere il prodotto almeno 30 minuti prima dello sforzo fisico per una maggiore carica energetica, oppure dopo l'attività fisica per riequilibrare il livello degli aminoacidi.\nProdotti dimagranti e per il controllo del pesoProdotti e Integratori naturali per gli sportiviSuperfood, Nutraceutici e Alimenti FunzionaliVitamine, Oligoelementi, Sali Minerali, Aminoacidi\nTartufo del Dolce Benessere - Energia\nFiordiluna Assorbenti Notte con Ali Biologici e Biodegradabili\n€ 2.99 € 2.70 (-9.7%)


Assistenza Condizionatori Ecoflam Roma Piazza della Radio\nCon personale tecnico qualificato e certificato, Assistenza Condizionatori Roma interviene a Roma Piazza della Radio con servizi di riparazione, montaggio, sanificazione, ricariche gas, manutenzione, installazione, revisione, pulizia filtri e assistenza condizionatori Ecoflam. Siamo abilitati ad intervenire su tutti i modelli di condizionatori Ecoflam.\nSe il tuo condizionatore Ecoflam fa le bizze, puoi rivolgerti alla nostra azienda. Trattiamo qualsiasi modello di condizionatore, sia a livello residenziale che industriale. Eseguiamo riparazioni di ogni genere come condizionatori che non partono, in blocco, che non freddano o che lampeggiano. Se abiti a Roma Piazza della Radio puoi contare sul nostro supporto 24 ore su 24. Ci avvaliamo di tecnici qualificati nella sostituzione e/o installazione di condizionatori Ecoflam.\nAssistenza Condizionatori Ecoflam Roma Piazza della Radio è sempre disponibile e ti da la possibilità di usufruire del Pronto Intervento a Roma Piazza della Radio.\nAssistenza Condizionatori Ecoflam a Roma Piazza della Radio\nAssistenza Condizionatori Ecoflam Roma Piazza della Radio fornisce supporto h24, anche domenica e festivi. Siamo a disposizione per la manutenzione, riparazione, ricarica gas, sanificazione, pulizia filtri o installazione di un condizionatore Ecoflam.


Hotel a Atami - cerca tra 50 alberghi – Hotels.com\nCerca hotel a Atami\nMostra hotel a Atami sulla mappa\nGli Hotel di Atami\nAlla scoperta di Atami\nAtami è una località accogliente che si distingue per le sorgenti termali e i musei, ed è famosa per i luoghi d'interesse storico e i monumenti. Le spiagge, il mare e l'arte sono solo alcune delle straordinarie attrattive di questa località. Meteo permettendo, Izu Oceanic Park è il luogo ideale per trascorrere qualche ora di totale relax. Attrazioni come Museo del vetro di Izu e Giardino tropicale e degli alligatori di Atagawa ti lasceranno sicuramente senza fiato. Atami è la destinazione che ogni viaggiatore sogna!\nDove alloggiare a Atami\nDalle soste di una sola notte ai soggiorni di una settimana, a Atami e dintorni troverai sicuramente la sistemazione che fa per te. Dai un'occhiata alla mappa online di Hotels.com e cerca i migliori hotel nelle vicinanze di Atami. Sulla mappa potrai controllare la zona in cui si trova ciascun hotel, per capire quanto dista da Atami, e perfezionare la ricerca. Inoltre, grazie alla nostra garanzia del prezzo, prenoterai l'hotel dei tuoi sogni senza spendere una fortuna.\nCome arrivare a Atami\nPuoi atterrare all'Aeroporto di Oshima (OIM), che dista 44,1 km dal centro di Atami. Tokyo (HND-Haneda) è il secondo grande aeroporto più vicino, situato a 81,6 km di distanza. Atami Station è la stazione ferroviaria più vicina.\nCosa vedere a Atami\nQuesta località offre una lista di attività divertenti come tour emozionanti, immersioni e golf, oltre ad attrazioni come:\n• Parco Himenosawa\n• Penisola di Manazuru\n• Museo d'arte MOA\n• Museo di trick art di Atami\n• Museo commemorativo Seiko Sawada\n• Museo dell'illustrazione Toda Koshiro\n• Pino millenario di Omiya/Statua di Kanichi e Omiya\n• Santuario di Yuzen\n• Castello di Atami\n• Santuario di Izusan Jinja\nLe spiagge, le sorgenti termali e il vulcano sono alcune delle principali attrazioni del posto. Se ami la natura, ti consigliamo di non perdere:\n• Jukkoku Pass\n• Spiaggia di Nagahama\n• Parco Manyo\nQuando partire a Atami\nDa gennaio a marzo: 190 mm\nOfferte per hotel a Atami\nHotel last minute a Atami\nAltri hotel a Atami


Prove tecniche di “Natale”. Le vie dello shopping | Tarantobuonasera\nIncontro tra le delegazioni di Confcommercio: “Nonostante le chiusure pronti ad investire per dare una marcia in più alla città durante le feste”\nIl primo ponte ‘festivo’ della stagione apre la strada al Natale. Così, all’indomani del weekend di Ognissanti, la città si prepara all’appuntamento più sentito dell’anno. I riflettori sono puntanti sulle strade del commercio.\nE sono proprio i negozianti, l’anima del comparto, a mettersi in moto. Stasera le delegazioni di Confcommercio si riuniscono per abbozzare il programma delle iniziative. La scaletta non è ancora pronta ma i preparativi sono partiti. E quest’anno alle tre delegazioni ‘storiche’ che corrispondono al Borgo, Tre Carrare Battisti e Montegranaro Salinella si aggiunge anche quella del rione Tamburi.\nSi lavora in sinergia, come spiega il presidente della delegazione Borgo Floriana de Gennaro. C’è l‘idea di poter adottare un addobbo comune per tutta la città. Un tema che possa caratterizzare il Natale targato 2014. “Vogliamo dare una marcia in più alla città. Già raggiungere il risultato dell’anno scorso sarebbe un successo – continua de Gennaro”.\nCerto rispetto a dodici mesi fa molte strade sono più buie per via delle chiusure e il peso delle tasse va calibrato con la crisi dei consumi. Ma “già il risultato dell’anno scorso sarebbe una vittoria”. Insomma crisi o non crisi i commercianti – col supporto del Comune – non rinunceranno ad impacchettare il loro regalo alla città. “L’anno scorso abbiamo dato un’impronta diversa con l’afflusso di tanta gente anche proveniente dalla provincia nelle vie dello shopping; certo magari quest’anno sarà più pesante a causa delle chiusure, ma partiamo già con un punto di vantaggio. Gireremo tra i commercianti e speriamo che tutti siano pronti ad investire. Quest’anno c’è anche la delegazione dei Tamburi che, essendo al debutto, ha bisogno di maggiore slancio”.\nAl programma di eventi si lavorerà fianco a fianco col Comune. Non solo il centro. Natale si fa già sentire nella lunga via Cesare Battisti. Se il bilancio del week end con l’apertura straordinaria di sabato 1 novembre non è dei migliori, l’entusiasmo per le prossime festività di certo non manca. “L’apertura di sabato non è andata bene perché qui non è come in centro dove c’è passeggio e isola pedonale. La logica è diversa, più mirata sugli acquisti”. Si volta pagina. E qualche anticipazione Lelio Fanelli che il Natale della zona lo organizza ormai da diciotto anni – prima come comitato di quartiere poi da presidente di delegazione – la riesce già a dare. Le luminarie correranno come ogni anno lungo i due versanti: si sta testando un nuovo look, con gli archi intervallati da stelle. “Si tratta solo di una prova, nulla è stato ancora definito. Bisogna vedere cosa ne pensano i colleghi e accordarsi col Comune”.\nA lavoro finito saranno 120 le luminarie: “pensare di poter allestire lo stesso tipo di luci in tutti i quartieri è impossibile, perché ogni zona ha delle proprie caratteristiche riferite alla pubblica illuminazione, all’ampiezza della strada. Ma si può pensare ad un tema ricorrente come ad esempio delle sfere luminose o i lampadari”. Confermato l’appuntamento con Telethon: “Lo organizzeremo per il 7 o l’8 dicembre col supporto della campagna di sensibilizzazione. L’animazione nelle altre domeniche non mancherà, ma senza chiudere al traffico. Anche il Comune farà la sua parte, anche in virtù dei fondi destinati al commercio. Il passaggio successivo alla riunione di oggi sarà proprio l’incontro con l’amministrazione”.\nControllo antiprostituzione finisce in rissa, cinese in manette


GIAPPONE: CONTINUA L'ESPANSIONE DELL'ISOLA DI NISHINOSHIMA\nL'isola di Nishinoshima ha ripreso dopo circa un anno e mezzo il livello di attività vulcanica uguale a quello delle eruzioni 2013-2015 che hanno visto l'espansione della superficie dell'isola a un ritmo notevole, ha annunciato l'Agenzia Meteorologica Giapponese (JMA).\nSulla base dell'analisi dei gas emanati dal vulcano nella catena dell'isola di Ogasawara, l'istituto ritiene che ci sia una fornitura costante di magma e che l'eruzione possa continuare per un certo tempo.\nIl centro di osservazione JMA Keifu Maru ha preso le letture dal 25 al 27 maggio e ha registrato delle eruzioni stromboliane - piccole e medie esplosioni di lava - circa una volta ogni 46 secondi. Il JMA ha anche osservato eruzioni vulcaniche - esplosioni corte e violente - circa una volta all'ora, dispersione di cenere e altre emissioni intorno alla zona.\nIl vulcano sta emettendo circa 500 tonnellate di anidride solforosa al giorno, indicando un elevato livello di attività non visibile a Nishinoshima dall'ottobre 2015.\nIl vulcano Nishinoshima ha cominciato a scoppiare nel novembre del 2013, calmandosi di nuovo quasi esattamente due anni dopo. Ha cominciato a scoppiare ancora una volta nell'aprile di quest'anno. «È molto raro poter osservare un vulcano far così» ha commentato il volcanologo dell'Istituto di ricerca Akimichi Takagi.\naumento del vulcanismo Giappone grande emissione di lava Nishinoshima


Può esserci più umiltà nel ricevere che nel donare | LIFESTYLE BLOG\nScritto il marzo 6, 2019 agosto 30, 2019 da lifestyleblog\nSi pensa che sia preferibile ricevere piuttosto che donare, spesso invece capita che si preferisce dare piuttosto che ricevere. Molte volte infatti non sono le persone a non essere generose e disponibili nei confronti altrui, ma non viene data loro la possibilità di esserlo.\nIl più delle volte il non voler ricevere deriva da una forma di superbia, per non volersi dimostrare “debole” nell’ accettare, altre volte è il sintomo di qualcosa che in passato ci ha fatto soffrire, come per esempio l’idea di non essere meritevoli della benevolenza altrui, in quanto siamo stati abituati al “ricatto” di poter avere qualcosa soltanto come un premio, dopo aver compiuto una buona azione. Oppure non vogliamo sentirci in debito o in obbligo di ricambiare e non vogliamo sentirci a disagio, se non lo facciamo, oppure pensiamo che chi ci dà qualcosa non lo faccia incondizionatamente, ma per farsi accettare o per altre finalità, che pensiamo ci possano condizionare in futuro.\n“Meglio dare che prendere; ma talvolta può esserci più umiltà nel ricevere che nel donare”: diceva il filosofo Soren Kierkegaard. Nel ricevere infatti ci può essere più umiltà, nel senso che, accettando in modo disponibile ed accondiscendente ciò che ci viene dato dagli altri, rifuggiamo da ogni forma di orgoglio, di presunzione o di sopraffazione, rifuggiamo soprattutto dall’ idea di essere onnipotenti e di essere sufficienti a noi stessi e perciò di non aver bisogno di niente e di nessuno.\nNoi siamo degli individui, ma anche delle persone, la cui esistenza si basa anche sulla relazione con le altre persone e, perché una relazione sia sana, ci deve essere uno scambio ed una reciprocità nel dare e nell’ avere. Dobbiamo perciò permettere a noi stessi di ricevere ciò che gli altri vogliono donarci, per godercelo e per rispettare le decisioni e la volontà di ciascuno.\nBENESSERE reciprocità, relazione, ricevere\nPrecedente A volte la rabbia è utile, perché stimola a reagire Successivo Le parole possono far male, ma talvolta il tacere può annientare\nNon prestiamo attenzione alla realtà\nL’ istruzione non è un’acquisizione di conoscenze\nVirtù o fortuna?\nNelle decisioni l’ intuito può aiutarci\nLa generosità, se eccessiva, non è positiva\nabitudine accettare accettazione approvazione assertività atteggiamento benessere cambiamento chiedere scusa comportamento condizionamento conoscenza consapevolezza coraggio crisi difficoltà dolore emozione felicità flessibilità fragilità frustrazione identificazione illusione informazione insicurezza insoddisfazione libertà limite natura umana OMS paura pregiudizio realtà relazione ricevere risultato senso della vita sentimento sofferenza stereotipi stress unicità vita Vivere meglio


Guardare la pagliuzza per non vedere la trave\nSciopero 9 Dicembre 2013: Forconi confermano sciopero autotrasporti, sindacati dissociano\n(L'opinione) - Oggi molti giornali, specialmente di sinistra, deplorano la frase di un grillino, che nella concitazione del momento, ha rivolto ad alcune parlamentari del PD; frase sicuramente inappropriata, maschilista e volgare da biasimare. Ma da chi? Solo da chi vorrebbe una politica con la P maiuscola, che rispetta davvero le regole democratiche e che ama davvero il nostro Paese. Quindi dal popolo. Invece\nil popolo resta a guardare e i biasimi arrivano proprio da chi ha fatto della democrazia solo spazzatura. E allora se il Parlamento è una fogna a cielo aperto è anche lecito il linguaggio che ne consegue. D'altronde il pentastellato non stava facendo altro che svolgere il suo ruolo di "vigilantes". E' come se un buttafuori venisse denunciato perchè ha dato del figlio di m......... a un ladro che tenta di rubare lì dove fa la guardia.\nE cosa stava difendendo il pentastellato? Gli italiani contro un'insulto alla povertà dei cittadini tutti con la legge Bankitalia (7,5 miliardi regalati alle banche dopo i 4 miliardi regalati al MPS che fanno, in un anno, 11,5 miliardi) e il vile ricatto mascherato (da perfetti vigliacchi della politica) dell'IMU affogato nello stesso decreto legge.\nAllora... di fronte a questa vergognosa storia (che poi si ripete per tanti altri decreti camuffati) approvata sempre dal "firmaiolo plurisettennale", un'offesa, pur se grave, è quisquiglia o punzillacchera. Domandate cosa ne pensa il cassaintegrato o l'esodato!\nNon chiedetelo però, per favore, alla Boldrini che si atteggia alla Nilde Jotti ma che nemmeno può stare sotto le suole delle sue scarpe.


Riforma giustizia, ok del Cdm dopo scontro su prescrizione\nForza Italia e Italia Viva avrebbero espresso forti perplessità sull'allungamento dei tempi processuali per corruzione e concussione. M5S: "Non arretriamo"\nLe tensioni interne al M5S -alle prese con un braccio di ferro tra Grillo e Conte i cui esiti restano incerti- esplodono sulla riforma del processo penale targata Cartabia, che plana in Consiglio dei ministri nonostante il tentativo dei grillini di rallentarne l'approdo. Le riunioni si rincorrono da giorni, l'ultima, tra i ministri M5S, fa slittare il Cdm di un'ora. Cdm che tarda ancora, di altri tre quarti d'ora, quando il premier Mario Draghi e la Guardasigilli vedono i ministri 5 Stelle tentando una mediazione.\nRiforma giustizia, Cartabia: "Per un processo penale in cui tutti si riconoscano"\nE' cosa nota che, sulla riforma del processo penale, sia la responsabile di via Arenula che il presidente del Consiglio chiedevano un voto unanime sugli emendamenti messi a punto da Cartabia. Altrettanto noto, però, è che i 5 Stelle avevano inserito proprio la riforma della prescrizione targata Bonafede nel 'tesoretto' da salvaguardare per sostenere il governo Draghi.\nTant'è che nel pomeriggio, a poco meno di un'ora dalla convocazione del Cdm, dai 5 Stelle -incerti e divisi per l'intera giornata sulla linea da tenere- trapela la volontà di astenersi, e questo nonostante rimbalzassero rumors di un Draghi molto fermo sul testo: "prendere o lasciare", la sintesi del ragionamento attributo da più fonti al presidente del Consiglio, "sulle riforme legate al Pnrr deve esserci la maggioranza", riportano dei beninformati le sue parole all'Adnkronos.\nDopo una giornata di travaglio interno, con lo stesso Bonafede in prima linea per difendere la propria riforma, arriva la proposta di mediazione: stop al decorso della prescrizione dopo la sentenza di primo grado, ma il timing previsto da Cartabia per i successivi gradi di giudizio si allunga per i reati contro la Pubblica amministrazione, dunque anche corruzione e concussione, temi da sempre cari ai grillini. Per queste fattispecie di reato -la proposta- i tempi si estendono da 2 a 3 anni in appello e da 1 anno a 18 mesi in Cassazione. Ma se la mediazione, che pur non accontentava e non accontenta tutti in casa 5 Stelle, all'inizio sembra ottenere il disco verde del governo, a un certo punto del pomeriggio sembra saltare.\nQuando i ministri 5 Stelle arrivano a Palazzo Chigi sono pronti alle barricate, ovvero ad astenersi. Dal confronto con il premier e la Guardasigilli tuttavia i ministri 5 Stelle ottengono l'allungamento dei tempi per i reati più sentiti in casa grillina: torna in campo la proposta che a un certo punto sembrava essere stata accantonata per volontà, raccontano, soprattutto della ministra Cartabia. Media il presidente del Consiglio in persona, che cerca una via d'uscita che accontenti tutti.\nEppure se il M5S appare diviso, il risultato ottenuto in Cdm fa storcere il naso a Iv e Fi. Che, nel corso della riunione, a quanto apprende l'Adnkronos da fonti di governo avrebbero espresso "forti perplessità" sull'accordo raggiunto per il pressing grillino sull'allungamento dei tempi processuali per i reati contro la PA, concussione e corruzione in primis.\nRiforma Giustizia Riforma Cartabia Giustizia M5S M5S riforma giustizia