Semplicemente Sabrina - Cuore di zia\nDecidere di condividere la mia vita sui social è stata una scelta estremamente personale, passo dopo passo mi sono aperta con voi e giorno dopo giorno ho instaurato legami speciali e conosciuto persone con le quali ho condiviso momenti importanti della mia vita come il matrimonio e la gravidanza. Nel bene e nel male nell’ultimo anno e mezzo Instagram mi ha aiutata a capire un po chi sono e chi voglio essere; per questo motivo ho deciso di raccontarvi un pò di me……\nMi conoscete tutti come amoreezuccherofilato ma io sono semplicemente Sabrina Zuppardo una ragazza siciliana di 30 anni con una vita normale. Vivo a Modena da 5 anni, sono un’infermiera e lavoro all’ospedale di Carpi in un Rsa ad alta assistenza. La medicina nella mia vita mi ha salvata “ in tutti i sensi “ ; amo il mio lavoro e non ci rinuncerei per nulla al mondo. Perché ho scelto di fare l’infermiera? Troppo complicato da spiegare ma ci provo.\nSono nata con una malattia renale, sono stata operata a nove mesi di vita e dopo un lungo percorso di riabilitazione e di guarigione il mio cuore ha ceduto e mi sono ammalata di miocardiopatia dilatativa e ipertensione arteriosa. Avevo solo 11 mesi , era agosto, quando mi hanno strappata dalle braccia dei miei genitori ed operata d’urgenza per la vita o per la morte; due mesi dopo l’intervento sono entrata in coma per ben due settimane …..e da li un calvario durato anni….\nSono stata un ” braccialetto rosso “ per così tanti anni che la maggior parte dei miei ricordi sono legati ad una stanza d’ospedale vista mare, l’ istituto Giannina Gaslini di Genova.\nL’ospedale per me è CASA , gli odori ospedalieri somigliano ai migliori profumi, che mi hanno accolta per tanti anni. Ho visto mia madre piangere sconsolata mentre mangiava un panino , mio padre arrivare sempre con un regalo e la focaccia genovese, le infermiere e i medici abbracciarmi come zii e i miei amichetti pazienti giocare con me come compagni di scuola. Nessuno ci veniva a trovare perché eravamo lontani, molto lontani soprattutto dal mio fratellone e dalla mia sorellina. Ricordo la sala giochi colma di volontari bravissimi vestiti da Patch Adams e personaggi famosi portarci doni durante le feste di Natale e Pasqua, che riuscivano a strappare un sorriso anche ai genitori più disperati. Ho visto così tante volte la morte in faccia ogni giorno che dovrei odiare questo posto .\nHo continuato le cure per tanti anni fino alla completa guarigione e di questo ringrazio si la scienza ma anche Dio, lo so che entrambe non vanno molto d’accordo , ma credetemi che Dio nella mia storia c’entra eccome!!\nIl mio sogno nel cassetto era quello di diventare un medico Nefrologo e curare i bambini nati con le malattie renali. La vita però non va sempre come desideriamo, forse non ho lottato abbastanza per realizzare i miei sogni ma oggi sono felice e soddisfatta del mio lavoro che non ha nulla da invidiare alle altre professioni anzi ha un valore aggiunto: l’empatia che si crea tra il paziente e l ‘infermiere è qualcosa di magico, trascorrere molto tempo con i malati mi ha insegnato tanto e mi ha cambiato in meglio.\nQuando ci si ammala da bambini non si capisce molto ma soprattutto si dimentica. Non è vero, la maggior parte dei miei ricordi sono vivi, seppur ne sono uscita vincitrice per tutta la vita porterò dentro di me gli scheletri di un passato che non posso e non voglio dimenticare.\nDalla mia storia ho imparato che la vita è un dono più unico che raro e dobbiamo amarla e rispettarla ogni giorno nonostante i problemi che spesso ci riserva; ho imparato a non giudicare i comportamenti del prossimo perché dietro di essi si nasconde sempre una STORIA.\nSabrina sapevo già che dietro quel sorriso grandissimo nascondevi qualcosa di speciale !Che tu sia di esempio a tutti noi che spesso ci lamentiamo per mille cose futili,dimenticando quando sia meravigliosa la vita nonostante non sempre vada come desideriamo .Il coraggio più grande lo hai dimostrato scegliendo di fare il tuo lavoro ,dedicandoti a ” lenire ” la vita degli altri .Grazie per averci aperto il tuo ❤\nla mia Dani … grazie per avere sempre parole affettuose per me e Marica Cecilia\n3 May 2019 at 8:27\nOhhhhhhhh non l’avrei mai detto che dietro tanta verve tanto entusiasmo tanta grinta ci fosse un percorso così duro e tortuoso … ti stimo maggiormente ora che so per la forza la voglia di vivere e la tenacia che ti contraddistinguono!\nFacci sempre compagnia con le tue lezioni di vita dunque!\n3 May 2019 at 11:27\ngrazie mille Loredana ti abbraccio forte\nL’altra notte ,fatta di afa insopportabile, ho guardato tutte le tue foto.,.bellissime! Poi ho letto la tua storia…”dolceamara” e mi sono venute le lacrime agli occhi!!!! È tutto oggi che ti penso..,.un abbraccio grande,grande…grande!\nCIAO Franca scusami per la risposta tardiva. le tue parole sono per me motivo di immensa gioia, poter trasmettere qualcosa agli altri anche una piccola emozione mi fa stare bene. ti abbraccio forte anch’io .


Stage Nazionale Arti Marziali Csen 2019 - i migliori di tutta Italia riuniti!\n24 Settembre 2019 Nicola Milella Csen, JuJitsu, Kaisendo, Stage 0\nTutti riuniti per lo stage nazionale arti marziali csen 2019.\nMaestri e allievi da tutta Italia in occasione dello stage nazionale arti marziali csen, un evento storico e di prestigio.\nCome da tradizione ogni anno tutta la famiglia Arti Marziali CSEN si riunisce in un weekend all’insegna della formazione, scambio e amicizia. Da tutta Italia Maestri di spessore e allievi hanno dato vita a questa bella manifestazione alla quale abbiamo contribuito e partecipato con piacere.\nTeam Kaisendo Italia\nPremiazione con presidente F. Proietti\nTante le discipline coinvolte, dalle più “classiche” Judo, Karate, Aikido e JuJitsu alle più nuove, dalle giapponesi alle cinesi, tailandesi, coreane ecc.. e come sempre, quando il livello è alto, si nota come tutte confluiscono ad un’unica verità, condividendo valori e filosofia.\nLa location? Parliamone!\nLocation differente e particolare questa volta, all’interno del Grand Hotel Adriatico di Montesilvano, in cui ci si è potuti allenare con vista mare ed ovviamente non è mancata occasione di provare qualche tecnica sulla sabbia con una temperatura gradevolissima.\nCondivisione e scambio, il segreto del progresso.\nSiamo inoltre contenti di aver lasciato qualcosa di buono a quei maestri e allievi con cui abbiamo interagito, condividendo momenti di studio e pratica. Scambio proficuo da entrambi i lati in quanto abbiamo avuto modo di integrare le nostre conoscenze con prospettive differenti, ma soprattutto valide, provenienti da maestri tanto bravi quanto umili.\nCon i Maestri Andrea Sanna e Claudio Gentili\nCon il Maestro Gaetano Natarelli\nIl senso di questi stage è, appunto, la condivisione e l’apertura con un unico fine: la crescita! Obiettivo raggiunto, infatti torniamo a casa con dei bei ricordi e soprattutto con molti contatti preziosi con i quali nascerà sicuramente qualcosa di interessante.\nUn riscontro positivo è stato anche vedere la partecipazione di nostri nuovi allievi con all’attivo appena una settimana di allenamento il che ci fa capire che il nostro messaggio di unione e spirito di squadra viene percepito forte e chiaro!\nIl nostro impegno per la diffusione dell’educazione alla sicurezza.\nTornando alla quotidianità, continueremo ad impegnarci nella diffusione dell’educazione alla sicurezza e della difesa personale in senso ampio, a 360 gradi. Sempre attivi su Bari, nella nostra sede storica, con i corsi di difesa personale e JuJitsu rivolti a tutti, uomini e donne, adulti e ragazzini.\nIn partenza iniziative promozionali con il fine di rendere accessibile questo “mondo” a tutti quelli che magari non ci hanno mai pensato oppure hanno un’idea sbagliata (sei tra questi?).\nDelegazioni in Italia. Più siamo, meglio è.\nIn programma ci sono anche degli step di espansione a carattere nazionale grazie alla volontà e collaborazione di maestri con i quali abbiamo riscontrato un buon allineamento di idee sul tema della difesa personale.\nPer tutti quelli che come noi hanno a cuore il tema della sicurezza personale c’è la possibilità di entrare (leggi di più) a far parte di questa squadra che come unica finalità ha quella di diffondere in modo uniforme la cultura della sicurezza a quanta più gente possibile.\nda soli si può andare veloce, ma insieme si va lontano!


3 Modi per allontanare il pessimismo | Professione Formatore\n30. Maggio, 2011 | Posted by Luciano Cassese | Categories: Life Style\nHey t’ho beccato sei un tipo pessimista !\nCosa ? sostieni il contrario? mi dici “no Luciano ti sbagli non sono un pessimista io !”\nAllora perché stai leggendo questo articolo ? Se non sei un pessimista, perché dovresti perdere tempo a leggere un articolo come questo?\nSe la tua attenzione è stata attratta dal questo titolo, scommetto che un po’ pessimista lo sei!\nForse sei il tipo di persona che riesce a vedere, quasi sempre, la metà vuota di un bicchiere mezzo pieno, forse sei uno di quelli che pensa che il mondo andrà in a rotoli perché siamo intrinsecamente condannati (“oggi non è più come una volta“, “i giovani di oggi sono tutti persi“), e non riesci mai a comprendere appieno il senso di una grassa risata nel bel mezzo di una tempesta. Sei un po’ pessimista ammettilo ! Non c’è niente di male ad esserlo.\nAnche io lo ero un tempo sai ! Pensa che con un minimo sforzo, riuscivo a vedere sempre il lato negativo di ogni situazione. Fino a qualche tempo fa mi bastava un impegno mentale minimo per vedere il lato negativo di ogni situazione e pronunciavo frasi del tipo: “certo! sta andando tutto bene ma potrebbe andare sempre male” , “si però…non è tutto oro quello che luccica”, “stai attento che prima o poi si guastano le cose” e così via .\nHo due notizie per te : una buona e una cattiva. Iniziamo subito da quella cattiva : tutto quello che pensi nella tua testa prima o poi diventerà realtà e non sto scherzando. Come sostiene la legge di Murphy se pensi che qualcosa andrà male, ad un certo punto, le cose andranno male sul serio . E te lo dico per esperienza . Credimi!\nSe pensi che il tuo bicchiere è sempre mezzo vuoto, allora diventerà sempre più vuoto. Se pensi che rapporti interpersonali sono difficili da gestire , allora ti troverai a sperimentare relazioni sempre più difficili; se pensi che i soldi arrivano solo con impegno e sacrificio, farai sempre più fatica ad ottenerli; se pensi che la vita é difficile ti ritroverai a vivere una esistenza assai travagliata.\nQuesto è quello che capita quando il tuo il pilota automatico, il tuo inconscio è focalizzato sul pessimismo e sulle paure.\nDa piccolo, probabilmente anche i tuoi genitori ti dicevano di stare attento a non prendere cattive abitudini. Orbene, il pessimismo è una cattiva abitudine, come mettersi le dita nel naso. Quando si apprende l’abitudine al pessimismo, tutta la tua vita comincerà a andare in pezzi, perfettamente in linea con tutto quello che pensi. Te l’avevo detto: questa era una cattiva notizia!\nMa c’è anche una buona notizia. Il pessimismo è una cattiva abitudine ma, ti sorprenderai nel sapere che, non dura per sempre. Nulla è scritto sulla roccia. Così Come hai appreso l’abitudine al pessimismo puoi anche apprendere l’abitudine all’ottimismo!\nProbabilmente ora, sei una persona pessimista ma, non è detto che tu debba rimanere pessimista tutta la vita. Cambiare è possibile. In questo articolo ti presento 3 brevi suggerimenti su come farlo :\n1. Affronta quello che ti spaventa più\n“Affronta il tuo demone” dice il maestro all’allievo che, un giorno diventerà il guerriero più grande di tutti!\nRecentemente mi è tornato alla mente il film “Dragon, la vera storia di Bruce Lee”. Ogni appassionato dei arti marziali l’ha visto almeno una volta nella vita. Nel film, il maestro esorta l’allievo Bruce con queste parole:\n“….se non vincerai le tue paure di sempre,\nnon potrai che trasmettere quel demone ai tuoi figli”.\nin questa frase è contenuta una grande saggezza. Infatti, le nostre paure condizionano non solo noi ma anche chi ci circonda. La paura è contagiosa.\nAffronta anche tu le tue paure allora! Hai paura di partire? Bene Parti! Hai paura di essere lasciato e rimanere solo? Isolati. Paura di rimanere senza soldi? Prova a vivere con pochissimo danaro! Hai paura di essere rimproverato da un vecchio amico che non senti da tanto tempo? Chiamalo!\nQuesto è il modo più facile, efficace e potente per divenire consapevoli di una realtà : i tuoi timori sono solo costrutti mentali. La condizione di vita che tanto ci spaventa non è poi così male come sembra. La formula magica per vincere le proprie paure è affrontarle. Qualunque cosa ti spaventi di più, falla! Affronta quella che per te sembra essere la peggiore delle ipotesi.\nSe lo fai questo gesto avrà almeno due risultati positivi: in primo luogo, ti renderai conto che, quella condizione che tu reputi la peggiore delle ipotesi, non è, poi, così male. E in secondo luogo, il solo fatto di affrontare una tua paura ti trasmette un senso di grande potenza.\nLe paure non sono altro che limiti che ci auto-imponiamo. Se ho paura del buio eviterò di attraversare le stanze buie, se ho paura di guidare in autostrada mi limiterò a muovermi con la macchina in città, se ho paura di sbagliare e di essere giudicato, non mi metterò mai in gioco. Le tue paure sono tutte limitazioni, che ti auto-imponi. Affrontarle ci trasmette un senso di forza e di potere in quanto allarga la frontiera delle opportunità e sposta il limite delle cose possibili sempre più avanti.\n2. Parla con il tuo io futuro\nMi ricordo che da ragazzo appena laureato un mio amico, Mario, mi diceva sempre : “non ti avvilire se non hai ancora trovato la tua strada presto la troverai … Vedi ci si avvilisce perchè restringiamo l’orizzonte temporale“.\nMario usava spesso questa espressione :”orizzonte temporale” . In effetti è proprio vero. Quando il nostro pensiero è concentrato solo sull’oggi, sul contingente, ogni problema ci sembra qualcosa di insormontabile.\nÈ probabile che la vita in questo momento ti stia presentando situazioni non del tutto rosee e forse stai vivendo diversi momenti grigi. Forse il tuo lavoro non ti gratifica come meriteresti, forse ti trovi ad attraversare un periodo di difficoltà economiche, forse le tue relazioni sentimentali non sono soddisfacenti quanto vorresti. Bene! Anche io attraverso questi momenti e proprio in questi momenti mi piace parlare con il mio io futuro. Hai capito bene parlo con il Luciano che sarà tra 5 o 10 anni.\nNon è un momento di follia ma, una tecnica efficace per rifocalizzarmi. Provo ad immaginare come sarò tra 5 anni ed avvio una conversazione con quella persona: ciao come va ? Bene? Hai ancora gli stessi problemi di 5 anni fa?\nIn quelle conversazioni il mio Io futuro non ricorda neppure di aver avuto quei problemi 5 anni addietro. Il mio io futuro è sempre più sorridente e rilassato di me.\nPer quanto strana possa sembrare, questa tecnica è molto efficace. Quando allarghi l’orizzonte temporale con il quale guardi la tua vita, tutto sembra essere più semplice. Non mi credi ? Allora, prova a ricordare come era la tua vita 5 anni fa e prova a chiederti quali problemi avevi e come li hai superati? In molti casi non ricordi neppure di aver avuto problemi. Devi sforzasti per portare alla memoria eventuali difficoltà affrontate. E ti dirò di più: 5 anni fa non avresti neppure immaginato di fare tutte le cose che poi, hai realmente fatto. Personalmente 5 anni fa non avevo nemmeno immaginato di avere un blog, di essere presidente di una associazione ne tantomeno che sarei stato prossimo al matrimonio. Per citare solo un paio delle cose che mi stanno facendo felice in questo momento.\n3. Aiuta incondizionatamente qualcuno\nQuando le cose nella vita procedono molto lentamente, quando mi sembra che i miei obiettivi si allontanino piuttosto che avvicinarsi, provo a far cominciare le mie giornate facendo un piccolo atto di gentilezza.\nQuesta è una cosa che ho imparato con l’esperienza e non so spiegartela, non so spiegasti perché funziona. Quello che so ė che è proprio vero il vecchio adagio tratto dagli Atti degli Apostoli: “Vi è più gioia nel dare che nel ricevere“. Tutto quello che dai di solito ritorna amplificato.\nDal mio punto di vista non si tratta di un richiamo morale, né di un imperativo religioso che ci arriva dall’esterno. L’inclinazione al dono è una caratteristica insita nel fondo del cuore di ogni uomo e di ogni donna: ogni persona avverte il desiderio di entrare in contatto con gli altri, e di vivere in armonia con il mondo che lo circonda. Il dono è il modo più immediato e semplice che conosciamo per entrare in relazione con il mondo che ci circonda.\nPer questo quando mi sembra che vada tutto storto provo ad aiutare qualcuno, così di punto in bianco. Può essere un cliente, un collega, un amico, o qualche sconosciuto che incontro per strada, qualcuno che chiede la carità agli angoli delle strade, qualcuno che mi vuole lavare un vetro della macchina al semaforo, o qualcuno che mi vuole vendere qualche braccialetto finto brasiliano. Mi fermo gli do qualche euro (un piccolo aiuto), scambio due parole e un sorriso. Il Primo vantaggio che ne ricevo è che aiutare gli altri sposta subito la mia attenzione dai miei problemi.\nIl secondo, e forse il più importante, è che i miei pensieri negativi vengono subito sostituiti. Quando tutto sembra andare male, mi riesce difficile smettere di pensare che non ci sono abbastanza risorse per tutti. Quando i miei obiettivi tardano a realizzarsi mi capita di pensare cose del tipo:” Non possiamo fare tutti carriera“, “non possiamo essere tutti in salute“, “non possiamo essere tutti ricchi“, “non possiamo essere tutti felici” e così via. Bene, aiutando qualcuno, gratuitamente, senza aspettarmi un ritorno immediato, i miei pensieri immediatamente si trasformano e si allontanano velocemente da questa mentalità pessimista.\nIl solo atto di dare un sostegno inaspettato (seppur piccolo) a qualcuno, invalida il modello di pensiero che formulo in quel momento: i miei pensieri si focalizzano immediatamente sull’abbondanza. Il pensiero dominate diventa: “c’è ne è abbastanza per tutti, gli aiuti arrivano anche dagli sconosciuti“.\nComments on 3 Modi per allontanare il pessimismo\nsolo a leggere queste 3 opzioni già mi sento positiva!\n5 Giugno 2017 at 01:45\nDevo dire la verita’…..sei in gamba….secondo me hai fatto centro….\nRispondi a ame Annulla risposta


Elezioni del 4 marzo: ecco le modalità di voto disabili\nLe elezioni del 4 marzo si avvicinano, e il tema di come si vota ritorna di interesse attuale, soprattutto in presenza di disabilità che possono rendere complicate le operazioni di voto.\nCome sappiamo, per chi abbia particolari esigenze ed impedimenti dovuti a disabilità fisica o sensoriale è prevista la possibilità di ricorrere a modalità di voto efficaci per superare il problema delle barriere architettoniche o della mobilità compromessa. Si pensi ad esempio al voto domiciliare, a quello assistito o a quello in ospedale.\nOltre a ciò, ricordiamo che nel nostro Paese anche le persone con disabilità intellettiva e con disturbi del neurosviluppo possono votare. Nonostante questo diritto, però, “in Italia manca una chiara normativa che garantisca alle persone con disabilità intellettive e disturbi del neuro sviluppo i giusti sostegni nella presa di decisioni ed assistenza in cabina elettorale per esercitare il diritto/dovere di voto in condizioni di parità con tutti gli altri cittadini/elettori”, secondo Roberto Speziale, presidente nazionale di Anffas Onlus (Associazione Nazionale Famiglie di Persone con Disabilità).\nDa qui è partita l'idea della creazione di un “kit”, promossa anche da Fish (Federazione Italiana Superamento Handicap) e dal Forum Nazionale del Terzo Settore a cui Anffas aderisce, per aiutare gli elettori con disabilità intellettive ad avvicinarsi al voto in modo consapevole.\nGUIDA AL VOTO FACILITATO – La Guida al voto scritta in linguaggio facile da leggere (Easi to Read), è una guida pensata per essere di facile e agevole consultazione e per spiegare in modo semplice a elettori con disabilità intellettiva o disturbi del neurosviluppo come votare. Nel kit è inoltre presente anche una versione dedicata ai familiari e agli operatori dove, oltre alla guida completa, sono aggiunte anche delle indicazioni su come supportare al meglio le persone con disabilità intellettive che vogliano andare a votare. Accanto a queste indicazioni sono inoltre presenti due interessanti approfondimenti sull'argomento, come il testo “Indicazioni alle famiglie in vista delle prossime scadenze elettorali” redatto dalla Prof.ssa Lorenza Violini, e “Prime note in materia di diritto di voto delle persone con disabilità intelelttiva: dal riconoscimento della titolarità al sostegno nell'esercizio”, a cura della Dott.ssa Gida Ragone.\nInoltre, anche da AIPD (Associazione Italiana Persone Down) è stata messa a punto una guida al voto rivolta specificamente a persone con sindrome di Down.\nFORME DI VOTO ASSISTITO PER DISABILI – Riassumiamo qui le facilitazioni e le modalità di voto previste per chi abbia una disabilità:\n- Per chi sia fisicamente impedito nell’espressione autonoma di voto (è il caso di persone cieche o amputate alle mani o affette da paralisi o altro impedimento di analoga gravità), c’è la possibilità di entrare in cabina elettorale accompagnati da una persona che fungerà da suo assistente, e che apporrà materialmente il voto sulla scheda, su volontà dell’elettore disabile. L’impedimento deve essere dimostrato con la documentazione sanitaria rilasciata gratuitamente dalla ASL che certifica l’impossibilità di esercitare autonomamente il diritto di voto. Inoltre, per evitare di doversi munire ad ogni consultazione elettorale dell’apposito certificato medico, gli elettori fisicamente impediti possono preventivamente chiedere all’ufficio elettorale del proprio Comune l’annotazione permanente del diritto di voto assistito sulla propria tessera elettorale (timbro AVD).\n- Per le persone che siano colpite da gravi infermità e con dipendenza continua e vitale da apparecchiature elettromedicali, c’è la possibilità di votare da casa. E’ necessario essere in possesso di una certificazione sanitaria rilasciata gratuitamente dalla ASL che non deve essere anteriore ai 45 giorni dalla data delle elezioni. Per gli "intrasportabili", la certificazione deve avere una prognosi non inferiore ai 60 giorni.\n- Qualora il seggio non risulti accessibile, l’elettore che fa fatica a deambulare può invece richiedere di poter votare presso una sezione senza barriere architettoniche. E’ necessario essere in possesso di attestazione medica di "impossibilità o capacità gravemente ridotta di deambulazione” rilasciata gratuitamente dai medici della ASL anche in precedenza o per altri scopi, o presentare semplicemente la copia autentica della patente di guida speciale.\nRicordiamo che in occasione delle consultazioni elettorali, vengono predisposti dai Comuni dei servizi di trasporto pubblico per facilitare, agli elettori con disabilità, gli spostamenti e il raggiungimento del seggio elettorale. E’ pertanto consigliabile informarsi presso il comune nel quale si va a votare. (disabili.com)\nCava de’Tirreni. L'Osservatorio cittadino in aiuto dei disabili per la registrazione vaccinale


Proteggete le vostre operazioni con il threat hunting proattivo | Rockwell Automation\nSupponete di disporre di un ottimo programma di sicurezza industriale. Avete eseguito un'operazione approfondita di igiene informatica e avete implementato sistemi di rilevazione delle intrusioni per prevenire problemi futuri. Nel complesso mondo della sicurezza informatica, tali accorgimenti non sono sufficienti.\nNonostante i vostri sforzi, le minacce APT (advanced persistent threats) latenti rappresentano ancora un problema. Tali minacce operano costantemente alla ricerca di punti deboli nei sistemi di sicurezza per sottrarre dati e interrompere le vostre operazioni e i sistemi di rilevazione delle intrusioni non sono in grado di rilevare questa attività.\nSiete pronti per il threat hunting\nIl threat hunting è ciò che serve al vostro programma di sicurezza informatica. Il threat hunting parte dall’analisi della rete per individuare le minacce esterne o intrusioni non rilevate dai sistemi di sicurezza automatici. Si tratta di un processo che può essere eseguito con diversi livelli di automazione o in totale assenza di automazione.\nOltre a proteggere in modo più approfondito le ricette e le informazioni proprietarie, il threat hunting ha un grande potenziale per migliorare le efficienze operative. In ambito IT questa pratica è già in parte conosciuta, mentre si tratta di una novità per gli ambienti OT. Ed è proprio in ambiente OT che la produzione alimentare può trarne maggiore beneficio.\nIl threat hunting è proattivo e fa un passo indietro rispetto agli strumenti di scansione e alle infrastrutture attualmente in uso che si concentrano sul futuro. Nell'era della tecnologia, tale strumento si avvale della materia grigia per scoprire attività dannose e intrusioni che sono rimaste nascoste nella vostra rete per mesi, o persino anni, ed è inoltre in grado di identificare correlazioni altrimenti non rilevabili tra l'attività di rete e le inefficienze di produzione.\nLe conseguenze inaspettate delle intrusioni\nIl mixer non funziona? I pannelli operatore sono bloccati? La stampante visualizza messaggi d'errore?\nL'origine del problema può essere semplicemente la carica di un telefono non protetto in una porta USB aperta sulla rete. A distanza di mesi, il forno non funziona più e i parametri impostati si resettano, sebbene dal punto di vista meccanico sembri non esserci alcun problema.\nUn'attenta analisi dei registri di rete rivela però che per ogni malfunzionamento del forno vi sono beacon che rimandano a un indirizzo IP esterno. Questa correlazione non si può rilevare in nessun altro modo ed è ciò che rende il fattore umano fondamentale e il threat hunting prezioso.\nMi è capitato di visitare un impianto che subiva frequenti rallentamenti durante un determinato turno lavorativo. L'hunting proattivo ha permesso di scoprire un Bit Torrent non rilevato nella postazione di lavoro di un collaboratore. Ogni giorno, al momento dell'accesso all'inizio del turno, l'intera rete subiva le conseguenze dell'attacco.\nPerché i sistemi di rilevazione delle intrusioni non individuano tutti i malware nascosti?\nLa maggior parte degli elementi scoperti dal threat hunting sembra innocua e, senza contesto né correlazione, attraversa i sistemi di rilevazione senza generare campanelli d'allarme. Un malware è in grado di comunicare con un indirizzo IP sconosciuto e passare per traffico internet sicuro.\nUn'altra possibilità è rappresentata dalla presenza di SYN scan in corso nella periferica, all'esterno dello spazio protetto dal vostro software di sicurezza. I SYN scan attendono l'apertura di una breccia nella rete. Non essendo rifiutati e non avendo ancora stabilito connessioni esterne, non sono rilevabili.\nDurante il processo di threat hunting, è possibile scoprire che una connessione outbound proviene da un processo che non dovrebbe andare in Internet, oppure si trova un sistema che non era in uso al momento della comunicazione e che quindi indica una fonte infetta.\nProbabilmente queste minacce APT erano già presenti al momento dell'implementazione del sistema di sicurezza informatica. Questo perché la maggior parte dei programmi di rilevazione e prevenzione delle intrusioni si basa su uno stato valido conosciuto. Una condizione iniziale con traffico sospetto o malware diventa parte della norma. Molti noti attacchi alla sicurezza rientrano in questa categoria, l'attacco viene rilevato anni dopo rispetto al momento in cui è avvenuto, quando è ormai troppo tardi per prevenire i danni.\nLa buona notizia è che avete già probabilmente quello che vi serve per iniziare a implementare il threat hunting. Con il partner giusto, l'implementazione del threat hunting è un processo semplice e può trattarsi di un'attività eseguita una sola volta o che può far parte di un programma di sicurezza continuo. I vostri pannelli operatore e i vostri server creano già registri di attività che consentono la raccolta e l’analisi offline, senza creare sovraccarichi sulla rete o interruzioni della produzione.\nPotete fare un passo avanti, smettere di affidarvi esclusivamente alla protezione degli endpoint e alle scansioni antivirus per rilevare vulnerabilità e intrusioni prima che sia troppo tardi per i vostri sistemi.


E’ giovedì 11 maggio e sono le 8,00 del mattino (UTC) attraverso una botnet nota come Necurs un insieme di computer compressi e asserviti ad un unico controllore, viene scatenato un attacco al ritmo di 5 milioni di email l’ora. Si tratta del solito ransomware. Tutti i messaggi sono potenzialmente infetti e le organizzazioni di intelligence pubbliche e private iniziano a monitorarlo. Gli operatori verificano che si tratta di una campagna di phishing piuttosto “banale”. Il contenuto delle email non è diverso da quelli già osservati e il malware, battezzato Jaff, non ha caratteristiche peculiari o particolarmente minacciose, anzi il meccanismo per scatenarlo richiede più di un clic del solito sprovveduto utonto. Tuttavia il flusso di messaggi è decisamente massiccio e, dopo una pausa, un ulteriore picco venne raggiunto 25 ore dopo. Esattamente alla stessa ora i sistemi dedicati da alcune aziende di sicurezza alla raccolta di dati sulle potenziali nuove minacce on line (tecnicamente honeypot) iniziano a rilevare una particolare anomalia. Qualcosa di nuovo si aggira nella Rete: Wannacry è entrato in azione. Guarda che coincidenza!\nNel giro di poche ore la creatura sfodera un arsenale che nei ransomware non si è mai visto prima. Fino ad oggi avevano sempre richiesto un intervento umano per scatenare il loro potenziale nocivo, Wannacry, invece, sembra essere in grado di diffondersi con una minima interazione, forse un singolo clic su un allegato o un link sbagliati, anche se molti sospettano che non sia necessario neppure quello. Siamo al cospetto di in ransomware che ha fatto proprie le caratteristiche di un worm, cioè un malware capace di autopropagarsi. Dal 2001, anno della diffusione di Code Red, capace di infettare in un singolo giorno 359 mila macchine, non si assisteva a una simile virulenza. Si inizia a studiare il mostro e si scopre che il suo potenziale è tanto alto grazie ad alcune “armi” governative. Poco più di un mese prima il gruppo di criminali informatici Shadow Brokers aveva reso disponibili una serie di strumenti di hacking sviluppati da un altro team noto come Equinox Group e legato alla NSA statunitense.\nTra questi vi erano Eternal Blue, un tool che, sfruttando una particolare vulnerabilità dei sistemi operativi Windows, permette all’aggressore di lanciare dei programmi non autorizzati all’interno della macchina obiettivo e la backdoor DoublePulsar, un canale di comunicazione nascosto che consente a un estraneo di agire sul computer infetto. Entrambi i software sono parte del vettore di Wannacry. Questa configurazione gli permette di colpire sia attraverso phishing (messaggi di posta truffaldini) sia agendo direttamente senza l’intervento di un utente. Nel primo caso può probabilmente infettare qualsiasi sistema Windows, nel secondo soltanto quelli sensibili all’azione di Eternal Blue. Questo nella prima fase dell’attacco, successivamente si replica autonomamente cercando su tutte le macchine presenti nella rete che ha infettato la specifica vulnerabilità di cui sopra.\nNaturalmente i “buoni” ci hanno messo del loro per rendere possibile tutto questo. In primo luogo la mortifera vulnerabilità di Windows è ben nota da molti mesi e la sua patch è stata resa disponibile da Microsoft sin dallo scorso 14 marzo per tutti i sistemi ancora supportati. Chiunque sarebbe legittimato a chiedersi per la quale ragione la debolezza non sia stato eliminata. Purtroppo cambiare qualcosa in un sistema operativo ha la pessima abitudine di avere un’infinità di effetti collaterali sugli altri software che funzionano appoggiandosi ad esso. Spesso si tratta di applicazioni utilizzate per svolgere le attività fondamentali. Per esempio il software che gestisce la pianificazione dell’attività di uno o più ospedali normalmente è sviluppato per funzionare con uno specifico sistema operativo, prima di installare le correzioni si devono fare dei test e, se hanno esito negativo, diventa necessario modificare il software. Ci vuole tempo e soldi e soprattutto quando si deve spendere il tempo si dilata oltre ogni limite. In certi casi si decide di non fare alcunché e così la legge di Murphy colpisce senza appello, di solito quando il sistema operativo non viene più supportato dal produttore. Così accade con Windows XP.\nQuesto prodotto di Microsoft è stato abbandonato per la maggior parte delle sue versioni nel 2014, tuttavia oggi sembra ci siano oltre 100 milioni di dispositivi sui quali è ancora funzionante, quindi completamente vulnerabili all’exploit risolto lo scorso marzo. Non a caso, meno di 24 ore dopo l’avvento di Wannacry, Microsoft rilascia una patch straordinaria proprio per XP, forse su una “leggera” pressione del Governo Inglese. Ma proprio quando tutto sembra perduto, nell’ora più oscura appare il più improbabile degli eroi, un giovane ricercatore a un’intuizione tanto fortunata quanto brillante. Analizzando il codice e il modus operandi del virus scopre come, l’infida creatura, prima di agire sul computer infetto cerca di contattare un sito internet, questo: www.iuqerfsodp9ifjaposdfjhgosurijfaewrwergwea.com. Fatta l’operazione procede crittografando il contenuto del dispositivo. Il ricercatore scopre che tale dominio non è attivo e quindi lo registra e lo rende raggiungibile. Adesso accade l’incredibile: tutte le copie di Wannacry che, da quel momento, ricevono una risposta dal sito, invece di cifrare il computer colpito lo abbandonano. Il protagonista di questo colpo di genio scopre che il virus ha una sorta di sistema di sicurezza che lo disattiva, come un codice di emergenza per un missile nucleare lanciato per sbaglio. Già, ma chi dispone di missili nucleari? Questo lo potete intuire. Proprio questa peculiarità accredita la teoria secondo cui questo malware sia un insieme di armi informatiche governative, forse non soltanto di origine americana, assemblate con una buona competenza, ma con qualche distrazione.\nRimaneva una domanda: se il giorno successivo i criminali tolgono la “sicura” e ci riprovano, cosa succede? Di sicuro sarebbe ricominciato i disastro, come è stato per Cina e Giappone, ma quelli che ci hanno provato sono stati decisamente un po’ maldestri. Fortunatamente si è trattato di criminali “della domenica” (in effetti era proprio domenica). Uno degli esemplari che ho osservato non aveva più il cosiddetto killer switch, in compenso non crittografava i dati: carino, ma inutile per delinquere. Così qualcuno cercava di fare i conti in tasca ai criminali, stimando in 50 mila dollari il ricavato, sulla base del monitoraggio dei borsellini in Bitcoin. In realtà non sarei così ottimista perché, se proprio non sono sprovveduti, avranno aperto centinaia di wallet sui quali ripartire la refurtiva e non è detto che i campioni di Wannacry giunti ai ricercatori avessero l’intero set di borsellini cablato nel codice. Finalmente ora possiamo tirare un sospiro di sollievo. Forse voi, ma io sono ancora in apnea e temo ci starò per un pezzo. Ecco per quali ragioni.\nIl primo elemento che balza agli occhi è la fondamentale capacità di propagarsi in modo autonomo, cosa che nei ransomware non si era ancora mai vista. Di conseguenza chi si occupa di sicurezza dovrà fronteggiare una nuova genia di minacce.\nUn secondo aspetto preoccupante è la struttura stessa del malware. Si tratta sostanzialmente di un “contenitore” che può potenzialmente ospitare diverse tipologie virali. Immaginate un missile al cui interno è possibile installare una testata nucleare, chimica o batteriologica. L’attacco di venerdì ha veicolato un ransomware, ma potrebbe essere usata per trasportare un più infido Keylogger, capace di registrare le digitazioni su tastiere degli utenti.\nIl terzo dato significativo riguarda la strategia di attacco. L’idea che un gruppo criminale inizi a fare evolvere i suoi metodi di aggressione fino a prevedere anche dei diversivi non appare certo una buona notizia.\nUn ultimo tema, quello che veramente potrebbe portare a un’insonnia permanente, è legato al potenziale effetto distruttivo che potrebbe esprimere un attacco di questo genere se scatenato contro il mondo IoT. L’Internet delle Cose si presenta con un grado di vulnerabilità molto elevata determinata da due fattori concomitanti: le vetustà di molti sistemi e la compatibilità retroattiva. In particolare i sistemi industriali (SCADA e ICS) hanno richiesto alle aziende investimenti massici, di conseguenza hanno un ciclo di vita molto lungo. In questo settore non è raro incappare in computer che montano sistemi operativi che risalgono alla “preistoria” dell’informatica e quindi non sono più supportati dai produttori. Il secondo tema è quello della compatibilità retroattiva che garantisce a chi dispone di SCADA o ICS la possibilità di integrare nuovi sistemi dotati di software più recente. In sostanza l’ultimo arrivato si adatta a quello che trova effettuando il downgrade di se stesso, che lo porta a ereditare tutte le debolezze presenti nei dispositivi più vecchi. Lo scenario di un attacco come Wannacry lanciato nel mondo IoT farebbe sembrare quello che è accaduto venerdì una piccola seccatura. Se a finire bloccate fossero le centrali elettriche ci ritroveremmo in un nuovo Medio Evo in meno di una giornata.\nNel mio racconto il malware era a scoppio ritardato, molto più pericoloso.\naldo giannuli, alessandro curioni, intelligence, wannacry\n19 Maggio 2017 alle 09:19\nAncora Va’azzapp? Usate Viber e Telegram, usate i capostipiti…\n19 Maggio 2017 alle 09:38\nun ritorno mica baubau miciomicio! Grazie mille per la minilezione sull’evoluzione della specie dei ransomware in “worm a testata multipla”.\nForse, non a caso le forze armate russe non hanno windows ma una versione modificata della distribuzione debian di linux denominata astra-linux\nLinux che, oltre che avere in una sua distribuzione la parola di origine africana più nota e usata al mondo, si conferma così esser “roba da comunisti” 🙂\nGrazie ancora, davvero, per queste lezioni gratis.\n19 Maggio 2017 alle 11:13\nQuesto interessante articolo, a lato del ragionamento principali, conferma quanto ho osservato in una vita passata in un azienda informatica (con ruoli in parte tecnici e in parte commerciali): i dirigenti tendono a vedere l’investimento informatico come qualcosa di stati: come comprare una gru, per esempio. Certo, ci vorrà un po’ di manutenzione periodica, ma una volta fatto l’investimento per anni non ci si pensa più.\nIn realtà, un sistema informatico è più simile a un acquario, che richiede attenzione continua e può riservare sorprese (quasi sempre sgradite). E rimandare gli interventi significa trovarsi con un contenitore di acqua puzzolente. Ma ogni buon manager in carriera spera che del problema se ne dovrà occupare un altro.\n19 Maggio 2017 alle 16:51\nCome fa giustamente notare anche il super esperto Rapetto, non si è assolutamente trattato di un attacco hacker : http://www.ilfattoquotidiano.it/2017/05/13/pirateria-informatica-wannacry-non-e-un-attacco-hacker-ma-e-pericolosissimo/3582795/\n19 Maggio 2017 alle 19:44\nIn questa occasione non condivido gran parte dell’analisi di Umberto Rapetto.\n1) Non è un attacco. La concomitanza della campagna Jaff è una strana coincidenza. Se fosse stato un diversivo? Allora ci sarebbe un piano.\n2) Utenti che cliccano inopinatamente su tutto. Chi ha letto i miei libri sa perfettamente quanto sono critico verso i famigerati “utonti”. Questa volta il malware poteva tranquillamente essere distribuito senza intervento umano. Non escluderei che alcuni obiettivi siano stati attaccati con tecniche diverse dal phishing.\n3) il solito ransomware. Sbagliato. Permettemi un paragone il normale ransomware sta a questo oggetto come la sovietica katyusha sta a un missile a testata multipla che può ospitare armi NBC o convenzionali. Si tratta di un’arma completamente diversa, il ransomware è soltanto il “carico utile”\n4) Basta “chiacchiere congressuali”. Non credo, ma cambiare il “pubblico” dei congressi sì. Molte parole rivolte a centinaia di milioni di persone che non hanno idea dei rischi legati alla sicurezza, questo serve. Se prima dice che il problema sono le persone, mi sembra difficile uscirne vivi senza “parlare”. La tecnologia per la sicurezza non basta e non basterà mai.\nMolto interessante questa divergenza di opinioni.Grazie\nL’articolo e queste ulteriori considerazioni portano ad una sola conclusione.\nPiù ci si affida alle macchine ed all’automazione, più si sviluppa l’intelligenza artificiale, più emergono problemi e pericoli per i quali non c’è una soluzione unica e definitiva.\nCome per gli antivirus, che necessitano di continui aggiornamenti per rimanere efficaci: ma gli aggiornamenti seguono sempre necessariamente i primi attacchi di nuovi virus, che vengono scoperti a spese di chi ne soffre i primi danni.\nA meno che non sia vera la teoria (forse non del tutto peregrina), che siano gli stessi creatori di antivirus a creare i virus.\nI primi a prendere provvedimenti veramente efficaci, cioè in grado di mantenere il pieno controllo dei loro sistemi, saranno certamente i militari.\nSiccome il progresso non si può fermare, tantomeno lo sviluppo dell’informatica, la soluzione non potrà che essere un parziale ritorno al passato, un certo isolazionismo, la rinuncia all’online in rete con sistemi la cui effrazione potrebbe avere conseguenze disastrose. Magari non in tutti i casi, ma rivedremo viaggiare i corrispondenti dei vecchi nastri magnetici, strumento con il quale ci si scambiavano dati e programmi.\nLa mafia l’ha capito da tempo, basti pensare ai famosi pizzini; e chissà, in un futuro non troppo lontano forse vedremo tornare in uso anche i piccioni viaggiatori.\n21 Maggio 2017 alle 08:42\nhai toccato un punto mica da ridere. E assolutamente reale. Pensa che, in fotografia, pezzi del calibro di Salgado fanno un lavoro di questo tipo:\n“Previously, if you had an enlarger, to get a perfect print was very difficult. And today, well, you can have a perfect print from digital. What for me is a little bit scary, is just how realistic it is that these images will stay around forever. If you store them on hard disks, will they be accessible for a long time? So at this moment we create negatives for the most important pictures that I make with digital. We have a very nice process to transform an image into a negative in order to be able to store it. Because with negatives I’m 100% sure we can store the image for a very long time.”\nSalgado è un maestro, ma è anche un furbo. Sa far bene il suo mestiere. Oltre a leggere il suo ultimo libro pubblicato da Contrasto, sono andato a vedere la mostra a Milano qui descritta: http://www.discorsifotografici.it/2014/12/05/mostra-genesi-di-sebastiao-salgado-contrasti-e-contraddizioni/\nE si vede, qual’è la differenza fra le prime foto, stampate da pellicola, e le ultime digitali, belle ma paciugate alla grande con fotosciop. Anche perché affiancandole l’una all’altra e sapendo, avendo letto il libro, quando aveva cambiato il modo di lavorare, si vedeva che le ultime, comunque, avevano meno grana, i contorni più netti, i neri e i bianchi più “assoluti”, con meno passaggi tonali rispetto alle prime.\nQuindi, ricapitolando. Oggi Salgado scatta in digitale così non deve passare (sic!) i negativi ai raggi x (inventiamone un’altra che offenda meno il buon senso, non lo sto dicendo io che mi conosco solo io, lo sta dicendo uno che non avrebbe nessun problema a far passare, previa ispezione manuale del negativo stesso, tutto prima di stivarlo regolarmente; e ancora, visto che una tank si può portare e i chimici si possono stivare, se veramente ci tieni passi un giorno di più dove sei e ti sviluppi tutto prima di partire, hai i tuoi bei negativi tagliati nel raccoglitore, i raggi x ti fanno ciao ciao con la manina, vai a casa e te li stampi; infine, l’unica volta nella vita che mi sono trovato ad affrontare il problema, ho messo la mia nikon fm2 con dentro ancora un ilford hp5+, ho tolto tutto e sviluppato una sera qualche giorno dopo, e né i bianchi, né i neri, né i grigi ne hanno risentito – un esempio qui https://www.flickr.com/photos/114270893@N02/31364436916/in/dateposted/).\nOggi, quindi, Salgado scatta in digitale verosimilmente perché può fare, a costo zero, migliaia di scatti per singola sessione, quindi ne seleziona quelle poche decine (primo mega-lavoro), fa il primo paciugo in fotosciop convertendole in bianco e nero (secondo mega-lavoro), le converte in negativo (terzo mega-lavoro, che comporta strumentazioni iper-sofisticate, pena la perdita di dettagli), in genere lastre, il tutto per conservare i negativi in raccoglitore e stamparli su carta chimica fotografica come continuiamo a fare noi comuni mortali… il tutto, peraltro, perdendo in qualità perché il negativo impressionato non è frutto della semplice interazione immagine + lente di una data focale a una data apertura con una data messa a fuoco + otturatore a un tempo di scatto dato + pellicola rivestita di emulsione ai sali d’argento. No, il negativo impressionato arriva alla fine di un processo più mediato e, a ogni mediazione, c’è una perdita qualitativa (nei termini di cui sopra) a cui nessuna “riscrittura” o “arricchimento” in fase di post-produzione potrà mai rendere giustizia.\nMe ne accorgo io quando passo i miei lavori su flickr perché, semplicemente, durante la giornata ho la sfortuna di fare altro e non posso mettermi alle dieci di sera a riempire bacinelle e a fare provini, mentre lo scanner dei negativi più qualche ritocco in post-produzione mi possono dare l’idea di come, il lavoro di stampa tradizionale, possa e debba uscire, e sicuramente meglio. Ai concorsi non vado con una stampa di quelle che salvo, anche se alla massima risoluzione, ancora non raggiunta da nessuna macchina digitale (un negativo 5,6 cm x 5,6 cm scansionato a 4800 dpi produce un’immagine di oltre 100 Mpixel in grado di riprodurre “quasi” tutti i passaggi tonali del negativo d’origine). La stampa sotto un vecchio Durst M601 con un Rodestock o uno Schneider d’ordinanza sotto è dieci volte meglio. Quando qualcuno lo farà notare a Salgado, e comincerà a mandargli indietro i suoi lavori (cosa che non accadrà mai, vista la pressione esercitata dalle case produttrici rimaste sul digitale), smetterà anche lui di complicarsi la vita.\n21 Maggio 2017 alle 13:29\nGrazie Paolo per l’interessante ed esaurente spiegazione, che dimostra una volta di più la crescente diffidenza che si va diffondendo (e con ragionissima!!), nei confronto di questo futuro orwelliano.\nUna solo rammarico; molti stanno prendendo contromisure, ma spesso sparano nel mucchio senza sapere bene cosa cogliere, per ignoranza, per prevenzioni ingiustificate.\nParafrasando Matteo , filtrano il moscerino e ingoiano il cammello.\nA questo Salgado, ad esempio, suggerirei di considerare i supporti SSD, magari conservando le sue preziose foto su più di un SSD; per quel che ne so, i negativi in cellulosa non sono certo molto più sicuri.\nAnche perchè si può sempre seguire un programma di backup trasferendo periodicamente i dati da un supporto ad un’altro più recente, ma è da escludere che si possa fare lo stesso con centinaia (magari migliaia), di pellicole.\n21 Maggio 2017 alle 18:51\nMolto interessante anche questo scambio di opinioni ,apparentemente prolisse e fuori luogo,ma che in realtà aggiungono importanti segnali sull’importanza di questa discussione.\n21 Maggio 2017 alle 21:24\nHai perfettamente ragione, Roberto. Il problema è nel numero spropositato di foto contenute nei suoi archivi. Non lo so nemmeno, perché non lavoro per lui, ma posso immaginare l’ordine di grandezza. Ti faccio un esempio. Doisneau, un altro famoso fotografo, lascia nel suo prezioso archivio 400.000 negativi. Caspita, direbbe uno. Poi io, per il mio matrimonio, solo per il mio matrimonio, un servizio da due soldi (inteso non, purtroppo, per quello che ho pagato, ma per le foto fatte, stra e stra stereotipate, da matrimonio, insomma), ricevo 3 CD! con qualche migliaio di foto. Moltiplica questa bulimica quantità (i miei se la cavarono, all’epoca, con tre rulli (36 foto in tutto) bianco e nero e colori medio formato stampati 33×33 con una qualità che ancora oggi, DOPO QUASI 45 ANNI, è spettacolare)) per tutti i matrimoni, cresime, comunioni, book e quant’altro fatti nel corso dell’anno. E già non ci troviamo. Quella quantità, un fotografo “digitale” la supera nel giro di tre, quattro anni! E il buon Salgado, in età ormai avanzata, cerca di riaffermare la propria autorità su questo, bulimico, flusso produttivo selezionando e scremando. Non lo invidio.\nComunque, sul discorso dei negativi, un negativo ben conservato dura una vita. Nel vero senso della parola. Pensa ai negativi restaurati di film degli anni Trenta o del neorealismo. O alle stampe di Peretti Griva in mostra al Museo del Cinema di Torino fino a qualche giorno fa, che ho avuto fortuna e modo di ammirare, datate cento anni fa e ancora belle. E quella è un’altra vita ancora. Senza più doversi affannare a fare backup di backup su backup. Una vita viviamo, e questa ci basta. Dovrebbe andare a fuoco la casa per perdere i negativi, ma forse riuscirei a portarli in salvo… lascerei bruciare qualcos’altro. 🙂\n20 Maggio 2017 alle 10:08\nE adesso chi me lo rimette nella lampada il Curioni? Ma soprattutto si renderà conto che ha appena dichiarato di aver ispirato Wannacry?\nA ogni modo non ci sarebbe motivo di non pubblicare il pezzo di cui parlava. Anzi!\n21 Maggio 2017 alle 11:13\nManca un solo desiderio e torno alla mia lampada 🙂\nUn “oggettino” come WannaCry lo pensavo, ma non ho detto alcunché. Giuro.\nVada per il pezzo/racconto, ma con un attimo di pazienza. Devo finire il mio nuovo libro, altrimenti l’editore mi insegue armato di forcone\n21 Maggio 2017 alle 16:30\ne fa bene perchè sei un lavativo\nI dirigenti d’oggi non perseguono che due scopi; il primo, realizzare un governo mondiale; l’altro, proteggere il governo mondiale da ogni rovesciamento e nemico, attraverso un sistema di sorveglianza generalizzato fondato sulla tracciabilità totale delle persone e delle cose.\nCome si diventa padroni del mondo? “Centralizzando l’ordine e il potere attorno a una minoranza e spargendo il caos nel popolo, ridotto al livello di burattini nel panico”.\nLe elites, governando col caos, non si assumono più alcuna responsabilità verso i cittadini delle crisi che provoca il capitalismo terminale.\nAnzi il caos finanziario permette di giustificare la concentrazione del potere delle grandi banche d’affari; l’11 Settembre giustifica il potere insindacabile dello Stato Profondo; la strage al Bataclàn, il mantenimento delle leggi speciali che Hollande aveva varato per la strage di Charlie Hebdo (aveva già sul tavolo il decreto da firmare).\nIl caos informatico potrebbe essere un ulteriore tipo di strumento, finalizzato al mantenimento del potere delle elite globaliste.\nUn altro strumento di potere nelle mani di pochi eletti: gli algoritmi, il cui controllo ed elaborazione rappresenterà sempre più una questione di dominio e di controllo della popolazione nel futuro.\n“Il potere esercitato dagli algoritmi su individui e società è stato affrontato criticamente da una molteplicità di contributi teorici. Ad esempio, Richard Rogers parla di “algorithmic authority” riferendosi a motori di ricerca come Google e Bing, intesi come “macchine socio-epistemologiche” che, sulla base di definizioni arbitrarie e commercialmente guidate di popolarità e rilevanza, determinano la visibilità (o non visibilità) di notizie, argomenti e fonti di informazione.\nLo spettro è quello dell’inconscio tecnologico evocato da David Beer: la produzione automatizzata della vita quotidiana da parte di tecnologie potenti e al contempo inconoscibili.\nBeer affronta anche la questione del controllo, concludendo che il potere degli algoritmi online sugli individui non sia solo epistemologico ma ontologico: essi non solo “mediano” il nostro sapere, ma vanno a costituire la realtà stessa – in particolare con l’assottigliarsi del confine tra “virtuale” e “reale”, tra vita “online” e “offline”.\nLa pratica del potere algoritmico è insita nella sua opacità. Un’opacità che riguarda sia l’incessante lavoro computazionale di raccolta ed elaborazione di dati personali, totalmente invisibile all’utente, sia la formulazione matematica della maggior parte degli algoritmi online – tenuta gelosamente segreta dalle aziende proprietarie e soggetta a continui cambiamenti nel tempo.”\n22 Maggio 2017 alle 06:45\nPaolo buongiorno, magari conosci Joan Fontcuberta e le sue idee sulla postfotografia.\n23 Maggio 2017 alle 06:55\nGrazie mille Foriato!\nMe lo sono letto e salvato. Me lo “rivenderò” per integrare il mio lavoro sulla fotografia sovietica e quello che ho definito “valore d’uso fotografico” (https://www.academia.edu/23481893/FOTOGLAZ_Epopea_fotografica_sovietica_e_mutamenti_del_valore_d_uso_fotografico).\nNon si tratta, come potrebbe apparire, di OT: uno dei motivi per cui su flickr pubblico lavori che metto subito “gratuiti” e “pubblici” è che se un domani, come spesso accade, qualcuno mi facesse notare che un mio lavoro è finito in una homepage del Connecticut (nomen omen) senza chiedermi nulla, ovviamente, io ne gioirei soltanto perché vorrebbe dire che una Zenit, dopo 40 anni, ha battuto uno Huawei! 🙂 E la nostra opera di infiltrazione nei gangli della “post-fotografia” ha mietuto una nuova vittima. Pensiamo invece al perché, Salgado & co., non immagazzinano tramite flickr o cloud. Quale sarebbe il livello di sicurezza di lavori che per loro significano soldi? Io su flickr immagazzino alla massima risoluzione. Chi scarica da me un’immagine di suo gradimento, ottiene un’immagine, se fra quelle scansite da negativo 5,6×5,6 cm (medio formato), di bianco e nero di alta qualità da 100 mega pixel. Pensa a un Salgado che lo fa di mestiere che gioia possa avere di essere hackerato su un’immagine conservata alla massima risoluzione…\nNon sono per nulla d’accordo, tuttavia, sulle tesi proposte nel pezzo. La post-fotografia è, in realtà, anti-fotografia. se per fotografia intendiamo “scrivere con la luce”, quel graphos impone la costituzione di un linguaggio. Ora, l’uso massificato di mezzi di produzione e riproduzione di immagini ha semplicemente mandato a casa i fotografi che per mezzo secolo, anziché essere custodi e avanguardie di un’arte che avevano la fortuna di fare di mestiere, hanno pensato a farsi la casa al mare con i soldi dei rullini che sviluppavano e stampavano con fotolab che, anziché educare i clienti, li hanno illusi che stessero realmente “facendo fotografie”. In questo, l’articolo fa bene a riprendere lo slogan della Kodak “tu scatta che al resto pensiamo noi”. Il palmare è la naturale evoluzione di questa degenerazione. E questa degenerazione non è un linguaggio. Meglio, lo è come lo può essere un vagito di un neonato a confronto di una poesia del Leopardi. Di mezzo, quell’evoluzione magistralmente analizzata da Vygotskij in Pensiero e linguaggio. Il palmare, però, per assurdo, ha sgomberato il campo da ogni equivoco. Chi vuole imparare a “parlare”, a esprimersi tramite l’arte fotografica, a raccontare, deve tornare ai fondamentali. Deve togliere gli automatismi e, visto che impossibile con i mezzi attuali, pena l’acquisto di due-tre stipendi di macchina+lente+computer+stampante, meglio che “investa” nientepopodimeno che 30 euro in una zenit ttl+helios, impari a capire come funziona l’immagine ripresa con un tempo di scatto da 1/30 sec. piuttosto che 1/500 sec., cosa succede a riprendere con diaframma completamente aperto a f/2 e a diaframma completamente chiuso in iperfocale a f/16. Quando comincia a padroneggiare “l’indicativo”, passi poi al “congiuntivo”, al periodo complesso, ecc. E lasci la post o anti-fotografia ai narcisisti istigati nei loro malori di pancia a esibire di continuo al mondo immagini di cosa hanno mangiato al cinese.\nGrazie ancora Foriato\n24 Maggio 2017 alle 18:58\nLo sapevo che ti sarebbe piaciuto…\nQuesto paragone che fai tra linguaggio fotografico e modi verbali mi ricorda un po’ quella distinzione che faceva Barthes tra studium e punctum, sbaglio?\nComunque in bocca al lupo con la rivendita post-anti-fotografica del tuo lavoro sulla fotografia sovietica… 🙂\n25 Maggio 2017 alle 06:48\nHai perfettamente ragione, Foriato. E La camera chiara di Barthes, anche se avrei qualcosa da eccepire quando tira in ballo il discorso sulla morte (e anche qui si tratta secondo me di sfumature, di percezioni individuali e di intuizioni cui non dà peraltro molto seguito), per il resto è un testo fondamentale di fotografia. Il fatto, anzi, che siano pochi i fotografi a leggere questo e altri testi che con la fotografia APPARENTEMENTE c’entrano poco (Dal vecchio “Saper vedere” del Marangoni, ad “Arte e percezione visiva” di Arnheim, giusto per dirne due) si vede.\nPer quanto riguarda le mie vicende editoriali, ti ringrazio davvero: ero stato anche in ballo per la pubblicazione della tesi di dottorato, ma poi è naufragato tutto. Il karma di Paolo Selmi è campare grazie alla sua attività di passacarte in una ditta di trasporti e usare il salario per continuare a fare il marito e il padre e, a tempo perso, pagarsi i vizi, tra cui rullini e chimici da un lato e scrittura militante dall’altro. Nel mezzo, una bottiglia di barbera o di lambrusco alla settimana! 🙂\n25 Maggio 2017 alle 09:52\nTanto o più della Camera Chiara, mi piacciono i libri scritti da John Berger, recentemente deceduto, in collaborazione con il fotografo svizzero Jean Mohr, particolarmente ‘Otra manera de contar’ (Another way of telling). Non so se è stato tradotto in italiano. Se non lo conosci ancora, te lo consiglio vivamente accompagnato da un bicchiere di buon spumante… Salud!\nAdesso lo hanno fatto proprio come lo immaginavohttps://latesthackingnews.com/2017/05/21/new-smb-worm-loose-uses-7-nsa-exploits/\n23 Maggio 2017 alle 13:06\nIn pratica siamo di fronte a un paradosso: con il malware che lei ha ideato le hanno crakkato il pc per poter avere il malware!\nDove arriveremo signora mia???\n(Per scoprirlo clikka QUI!)\nHo critto immaginato, non creato… non sono un criminale… Suvvia\n24 Maggio 2017 alle 05:26\n23 Maggio 2017 alle 17:12\nPotrebbe essere utile ricordare che chi usa Ubuntu, o Linux in genere, è rimasto protetto nel tempo da questi attacchi che colpiscono WINDOWS. Chissà perché nessuno lo sottolinea mai a sufficienza… sarà perché si tratta di sistemi gratuiti e open-souce ?\nLa ragione non è nella loro natura di open source, ma nella loro, purtroppo, bassa diffusione. I criminali valutano l’economia dello sforzo: Per ogni Linux ci sono almeno 50 Win. Se devi colpire la massa dove vuoi sparare.


Barletta: “Puglia Inclusive Fashion”: in passerella anche modelle in carrozzina\n“Puglia Inclusive Fashion”: in passerella anche modelle in carrozzina\nDopo New York, Tokyo, Parigi, Milano e Roma, arriva in Puglia a Trani la prima sfilata che abbatte tutte le barriere fisiche e mentali\n“Puglia Inclusive Fashion Trend 2018/2019” © nc\nDopo New York, Tokyo, Parigi, Milano e Roma, arriva in Puglia a Trani la prima sfilata che abbatte tutte le barriere fisiche e mentali. Si chiama “Puglia Inclusive Fashion Trend 2018/2019” e vede in passerella modelle in carrozzina, accanto a modelle professioniste. L’appuntamento e’ per domenica 16 settembre, alle 19,30, presso l’antica Villa Carcano.\nPresentatrice della serata, Francesca Rodolfo, giornalista di Telenorba, da sempre impegnata in prima linea nel sociale. A sfilare ragazze diversamente abili, che la vita ha inchiodato ad una sedia a rotelle e che, in questo evento che coniuga il glamour con il sociale, diventano protagoniste. La diversabilita’, insomma, come risorsa e come integrazione in un mondo che, per indifferenza e leggerezza, non trova tempo per la solidarieta’ concreta.\n<<Durante la serata verra’ inaugurata la neonata associazione da me ideata dal titolo “Divine Del Sud”>> ha spiegato Sabrina Altamira bridal stylist e organizzatrice dell’evento. <<Si occuperà di promuovere sfilate, eventi, convegni, flash mob, incontri con gli autori, tutte con lo specifico fine solidale, partendo proprio da questa sfilata con modelle in carrozzina. Presenteremo la nostra linea di abiti per donne bisognose. Accanto a noi anche Ops, l’osservatorio per le politiche sociali, la famiglia e la sicurezza, del presidente Giuseppe Pierro, con cui si è creato un legame imprescindibile per il bene dei meno fortunati>>. Una festa con tanto di torta e champagne. Nel corso della serata sara’ presentata anche la presidente di “Divine Del Sud”.


Ben svegliati | O capitano! Mio capitano!...\nE racconta di un regime militare brutale, di una dittatura spietata, di un paese che ha avuto una speranza – la Rivoluzione – e se l’è vista sequestrare, torturare e uccidere, proprio come ha fatto con Giulio.\nSenza retribuire compensi al loro impegno, al loro lavoro, al loro patrimonio di contatti. Quegli “inviati” speciali nel mondo (e sono proprio quelle virgolette a far male) che, in un insopportabile esercizio di retorica paternalista – scrivono “per il piacere di raccontare”.\nTra collaboratori non c’è alcuna distinzione professionale che tenga: non è l’avere in tasca il tesserino di un Ordine inutile e superato a decidere chi è un giornalista. Tutto il resto sono chiacchiere, e difesa di una casta.\nPer questo siamo convinti – anzi, ci permettiamo disapere con certezza – che la presenza dentro i luoghi che si raccontano è una condizione imprescindibile, non una fortunata opzione. E se la figura del corrispondente che vive nel paese di cui parla le redazioni non possono più permettersela, forse è il caso di ripensarle, quelle redazioni.\n“Non ricordo niente, se non che quella speranza era reale”,ha scritto di recente in una lettera Alaa Abdel Fattah, uno degli attivisti che nei giorni di Tahrir era sulle prime pagine dei nostri media, per sparirne presto quando il regime lo ha arrestato buttando la chiave della sua cella. Perché la notizia del suo arresto, in fondo, non era così interessante.\nCome ha scritto il giornale indipendente egizianoMadaMasr, “Il governo italiano non è stupido, ha la sua intelligence e sa benissimo cosa succede qui. Ma voleva i suoi accordi sul gas. Voleva la sua coalizione anti-terrorismo. Ha sempre saputo quale fosse il prezzo da pagare. Semplicemente, ha dato per scontato che l’avrebbe pagato qualcun altro”.\nContinuando a chiedere che sia fatta verità e giustizia per lui e tutte le altre vittime del regime egiziano, senza lasciare che questa vicenda venga insabbiata, come già certa stampa nostrana sembra volersi rassegnare a fareper una comodità che verrà chiamata “realpolitik”.\n← Milano FN «Meritate di essere stuprate, come è successo a Colonia»\nLibia. Nuovo governo per l’anniversario della Rivoluzione? →


Archivio storico del 28 agosto 2016 - la Repubblica.it\nSampdoria, Giampaolo: "Vittoria sofferta, l'Atalanta non muore mai"\nIl successo sull’Atalanta mantiene i blucerchiati a punteggio pieno. Il tecnico: "Abbiamo sprecato troppe energie, non esistono partite facili in A. Muriel si sottopone a carichi di lavoro extra"\nRepubblica.it 28 agosto 2016 sez. Sampdoria\nCrotone-Genoa, il film della partita\nFoto Le immagini più belle della vittoria del Genoa sul Crotone a Pescara\nla Repubblica Genova.it 28 agosto 2016 sez. Sport\nFiorentina, Sousa: "Dimostrati carattere e voglia di vincere"\nIl tecnico portoghese è soddisfatto del successo contro il Chievo: "Potevamo controllare meglio nella ripresa, ma abbiamo sempre mantenuto il giusto equilibrio". E sul mercato: "Corvino si è esposto pubblicamente, non vedo perché i migliori non dovrebbero restare"\nRepubblica.it 28 agosto 2016 sez. Fiorentina\nSassuolo, Di Francesco: "Tanta stanchezza, serviva turnover"\nIl tecnico giustifica i suoi dopo la prestazione sottotono contro il Pescara. "La partita di Europa League si è fatta sentire. Dovrò imparare a gestire al meglio le cose e in determinate gare cambiare"\nRepubblica.it 28 agosto 2016 sez. Sassuolo\nLe immagini più belle della vittoria in rimonta del Genoa sul Crotone sul neutro di Pescara\nCon il Crotone, i rossoblù ribaltano il risultato nella ripresa. Juric sul centravanti: "Credo che rimanga"\nRoma, Spalletti: "Serve più personalità, quando c'è da gestire ci viene il braccino"\nIl tecnico giallorosso bacchetta i suoi: "E' un problema di testa. Nel momento in cui dobbiamo gestire la gara ci viene il braccino. Non riusciamo a fare passaggi semplici. Dobbiamo lavorare. La fascia tolta a De Rossi? Sanzione che fa parte del regolamento interno"\nRepubblica.it 28 agosto 2016 sez. Roma\nFiorentina-Chievo: i promossi e i bocciati\nUn colpo di testa di Sanchez può bastare. La Fiorentina vince e cancella la casella “zero” dai punti in classifica. Serviva soprattutto questo nella notte dei festeggiamenti per i 90 anni del club: bellissima la coreografia che ha coinvolto i 32 mila spettatori, così com...\nla Repubblica Firenze.it 28 agosto 2016 sez. Cronaca\nMuriel, ancora decisivo, la Sampdoria manda all'inferno Gasperini\nIl colombiano propizia il rigore di Quagliarella e la rete di Barreto\nVenezia, niente feste: la solidarietà della Mostra con le popolazioni colpite dal sisma\nSaltano la tradizionale cena di gala e il ricevimento sulla spaggia, anche Mattarella non ci sarà. Per tutta la durata della manifestazione un'iniziativa di raccolta fondi\nRepubblica.it 28 agosto 2016 sez. Venezia 2016


Al via la XV edizione di Chantar l’uvern – Portale della Val Chisone e Germanasca Pinerolese\nDopo un anno di transizione in cui Chantar l’uvern si è svolto online, con l’edizione 2021-2022, la rassegna di animazione territoriale dedicata alla Cultura e all’Ambiente, nata nel 2006 in occasione delle Olimpiadi invernali all’interno del progetto celebrativo della lingua occitana denominato Occitan lenga Olimpica, ritorna in presenza.\nChantar l’uvern, frammenti di lingua e cultura occitana, francoprovenzale e francese giunge quest’anno alla XV edizione.\nDall’Immacolata a Pasqua propone un ricco calendario di appuntamenti per la valorizzazione della cultura e delle tradizioni locali, coinvolgendo 26 Comuni (Avigliana, Bardonecchia, Caprie, Chiomonte, Coazze, Condove, Exilles, Fenestrelle, Giaglione, Giaveno, Gravere, Massello, Mattie, Meana di Susa, Novalesa, Oulx, Pragelato, Salbertrand, San Giorio di Susa, Sant’Antonino di Susa, Sauze d’Oulx, Sauze di Cesana, Susa, Usseaux, Vaie, Villar Focchiardo) delle Aree Protette delle Alpi Cozie e dell’area occitana, francoprovenzale e francese della Valle di Susa e della Val Sangone in rete per il progetto Legge 482/99.\nTutto il territorio sarà coinvolto con spettacoli teatrali, concerti, mostre, docufilm, presentazione di libri e nuove creazioni. Ampio spazio verrà dato non solo alla cultura locale ma anche all’ambiente grazie al contributo dei guardiparco dei Parchi Alpi Cozie e non mancheranno le tradizioni legate al Natale e alle feste patronali invernali e ai carnevali storici che celebrano l’arrivo della primavera e contribuiscono alla trasmissione della tradizione culturale e linguistica locale. Una novità i laboratori che spazieranno dalla produzione di cesti in vimini agli atelier di canto, alle attività museali dedicate ai più piccoli.\nPrimi appuntamenti sabato 11 e domenica 12 dicembre con l’incontro con l’istruttore di sciaplinismo Gianni Ballor al Palazzo delle Feste di Bardonecchia e i Mercatini di Natale a Pragelato e Coazze.


Non chiamatemi stilista – Roberto Cavalli si racconta - Luuk Magazine\nNon chiamatemi stilista – Roberto Cavalli si racconta\n“Non avere paura”. Una frase dolce e potente insieme, che racchiude in sé la storia di una vita: quella di Roberto Cavalli.\nDiverrà uno specie di mantra, tatuato nella memoria a partire da quel tragico 4 luglio 1944 in cui il padre Giorgio venne rapito dall’esercito tedesco e fucilato sotto gli occhi della moglie. Un monito nostalgico ma allo stesso tempo un imperativo alla determinazione, al non arrendersi mai, un agguerrito inno alla vita.\nDalla memoria drammatica di quella tragedia avvenuta nel paesino di Cavriglia “che nella mia mente è sempre rimasto il covo del diavolo”, inizia la biografia del grande stilista, “Just me”, pubblicata da Mondadori e presentato ieri a Milano alla presenza del Sindaco di Firenze Matteo Renzi.\nUn racconto intenso e limpido di quello che è stato un momento fondamentale per la Storia della Moda, ma non solo. Dalla grande Guerra all’apogeo del made in Italy, filtrato attraverso i mille ricordi di uno dei suoi grandi protagonisti.\nCavalli racconta tutto di sé e della sua famiglia, a partire dalle sue donne: “Quando pensa a me e alle donne della mia vita”, scrive, “la maggior parte delle persone cade in uno stereotipo: mi immaginano con un gruppo di modelle e una bottiglia di champagne millesimato”. E invece saranno le donne vere, quelle del quotidiano, ad essere i pilastri della sua esistenza ed a ispirare l’anima delle sue creazioni: partendo dalla madre Marcella, giovane vedova che dovrà reinventarsi, avviando la sua attività di sarta e decoratrice di tessuti assieme alla figlia Lietta; poi ci sarà il primo matrimonio con Silvanella, che gli darà i due figli maggiori, Cristina e Tommaso; ed infine arriverà Eva, compagna di una vita e madre di Rachele, Daniele e Robert.\nUna vita intensa fatta di grandi passioni e grandi sfide, qualche caduta e molta tenacia. Dalla balbuzie alle bocciature scolastiche, dagli studi all’Istituto d’arte ai primi successi lavorativi, fino quella famosa Ferrari bianca grazie a cui incontrerà Mario Valentino. Da lì la scalata verso un mondo fatto di lustrini, opulenza, ville e yacht, ma anche di grande lavoro. Il resto, come si sul dire, ha fatto Storia.\nAlle celebrità e alle modelle dedica solo pochi accenni: “Eva Herzigova ai primi casting…bellissima, leggermente abbondante, ma incredibilmente sexy”, o Naomi “l’interprete più fashion e divina della moda”, ma già agli esordi “intrattabile”.\nUn memoir ricco di aneddoti ed episodi di vita che illuminano un lato nascosto dello stilista toscano a cui non eravamo abituati.\nNon un elenco di sfilate, top model e collaborazioni con le star di Hollywood; si dimenticano il mega processo per evasione fiscale – da cui venne assolto – e le varie paparazzate in compagnia di sgargianti signorine.\nRimane l’uomo, rimangono le sue fragilità e debolezze – con il racconto della depressione e del tentato suicidio. E rimane la Moda: l’innamoramento per i tessuti, il desiderio di sperimentare, il valore dell’artigianalità, il sogno di regalare alle donne un abito “in grado di cambiarti la vita, perché questo fanno gli abiti più belli: possono cambiarti la vita”.\nMa, avvisa, “non chiamatemi stilista, perché non sono mai stato in grado di disegnare una silhouette”. Lui preferisce “trasformista di tessuti”.\n“Just me” di Roberto Cavalli, Mondadori, pp. 289\nTAGS: Just me, Matteo Renzi, Mondadori, Roberto Cavalli


Primo giorno al Napoli Comicon.\nImpressione decisamente più che positiva. Quest'anno hanno fatto un lavoro eccellente, e l'organizzazione si è superata offrendo un salone del fumetto decisamente migliore del tanto decantato Romics: la mostra mercato alla Mostra d'Oltremare è strapiena di stand, la parte inerente al Gamecon è decisamente migliorata, così come la sala adibita ai giochi da tavolo - molto meglio organizzata e più ricca di giochi.\nIn genere il primo giorno alla mostra mercato non c'è tanta folla: vado sempre la mattina del primo giorno, e si possono girare tutti gli stand in santa pace. Quest'anno, però, non è stato affatto così. Evidentemente dev'essersi sparsa la voce sul fatto che l'anno scorso il Comicon alla Mostra d'Oltremare era stato fatto con tutti i crismi.\nAlle 11:00, davanti alla biglietteria, c'era la fila fin sotto allo Stadio San Paolo.\nPer fortuna, nella metro, io e Deborah abbiamo trovato due ragazzi con un paio di biglietti fatti on-line: ce li hanno venduti a metà prezzo, e abbiamo bypassato tutta la fila chilometrica (altrimenti, come minimo, avremmo dovuto aspettare un paio di ore buone sotto al sole per entrare).\nDentro, come detto, la mostra è stata un successo.\nTra partite con la Wii a Super Mario, Donkey Kong e Wii Sports, duelli all'ultimo sangue con spade di gomma (e il supervisore che mi domanda "Ma sei bravo! Perchè non ti iscrivi al torneo?"), qualche acquisto mirato (il cappello di Ace, One Piece n° 59, The Boys n° 1, il regalo per il concorso di One Piece Report: Ti premia e un paio di cose a Deborah), giri in tondo per gli stand, e ramen molto buoni, la giornata è passata in fretta.\nPiù che altro, sono rimasto abbastanza sorpreso del fatto che ogni tanto qualcuno si fermava, mi bloccava, esclamava "Ehi! Ma tu sei sommobuta!" e poi si voleva fare una foto con me.\nUn grazie a tutti loro, quindi! ^_^\nOggi, secondo giorno.\nDirezione: Castel Sant'Elmo, a vedere le varie mostre fumettistiche e gli stand degli editori.\npostato il giorno sabato, aprile 30, 2011


PRETECTO – Sistemi a protezione solaio | Sicurtecto\nHome Antisfondellamento Controsolaio\nPretecto® è il controsolaio che protegge dallo sfondellamento e migliora il comportamento strutturale del solaio\nPretecto® protegge i solai dallo sfondellamento e non solo: grazie alla tecnologia del controsolaio va a migliorare anche il comportamento strutturale. Si applica direttamente all’intradosso attraverso interventi a secco, non invasivi e senza richiedere alcuna demolizione. In questo modo è possibile intervenire in tempi brevi, contenere costi, limitare disagi e rendere accessibile a tutti la messa in sicurezza completa del solaio.\nSistema multifunzionale: il controsolaio Pretecto® migliora sia il comportamento strutturale sia non strutturale del solaio.\nPretecto® conferisce una maggiore inerzia al solaio aumentandone la rigidezza flessionale e riducendo le deformazioni in fase di esercizio.\nA parità di flessione aumenta il carico\nA parità di carico diminuisce la flessione\nMigliora il comportamento generale\nGrazie a Pretecto® i travetti acquisiscono un incremento di collaborazione trasversale ottimizzando la distribuzione dei carichi applicati.\nIncremento di collaborazione trasversale\nMigliora il diaframma rigido orizzontale\nIl sistema di rinforzo solai Pretecto® migliora la funzione di diaframma rigido orizzontale al solaio, fondamentale in caso di evento sismico.\nIl sistema di protezione Pretecto® garantisce anche la tenuta allo sfondellamento per un carico di 160 Kg/mq.\nContenimento dello sfondellamento\nOltre ad offrire il controsolaio Pretecto®, Sicurtecto Srl esegue anche la messa in sicurezza completa. Le nostre squadre sono specializzate per occuparsi di tutte le fasi dell’intervento.\nPretecto® è la soluzione certificata che tutela i tecnici\nSicurtecto Srl mette in sicurezza i solai da 30 anni. La continua ricerca, le collaborazioni accademiche e l’esperienza acquisita sul campo ci permettono di conoscere il comportamento dei solai e di sviluppare soluzioni efficaci.\nIl fenomeno dello sfondellamento dei solai può essere il segnale premonitore di altre situazioni di degrado pericolose per la stabilità del solaio.


Quindici Molfetta - In edicola a Molfetta il nuovo numero della rivista musicale Extra Dig\nIn edicola a Molfetta il nuovo numero della rivista musicale Extra Dig\nMOLFETTA - È in edicola, a distribuzione gratuita, il nuovo numero di EXTRA DIG, trimestrale di informazione dell'etichetta discografica molfettese Digressione Music.\nDall'annuncio di un nuovo spazio ricco di sorprese con lo slogan tira area nuova a Molfetta, il trimestrale presenta le nuove interessanti produzioni discografiche insieme a quelle appena pubblicate. È il caso di A piedi nudi del cantautore Pietro Verna, del recente La mia parte peggiore di Daniele Di Maglie (disco Puglia Sounds Record 2018) e dell'imminente Francesco Foresta; tre dischi cantautorali di eccellente qualità che onorano, ancora una volta, la nostra terra di Puglia. Proprio di questa terra parla il doppio Salotto Musicale Pugliese sottotitolo dell'emblematico titolo greco koiné (terre), luogo d'incontro e di scambio, terra di Puglia, regione dell’Italia meridionale che ha prodotto negli ultimi cinque secoli più musicisti di ogni altra terra. Buona parte dei grandi compositori, cantanti e strumentisti che hanno reso celebre nel mondo la “Scuola napoletana” tra il Cinquecento e l’Ottocento, era infatti composta da musicisti nati in Puglia.\nAltra interessante produzione è l'ApuliaCelloSoloists (disco Puglia Sounds Record 2018) dove otto violoncelli danno voce ad un repertorio squisitamente pugliese coordinati dal talentuoso violoncellista Giovanni Sollima.\nAltro piccolo gioiello è il CD Officia che riporta alla luce parte del repertorio sacro del compositore molfettese Antonio Pansini (1703-1791) eseguito dalla Cappella Musicale Corradiana diretta da Antonio Magarelli.\nInsomma, sei produzioni che arricchiscono ulteriormente il corposo catalogo dell’etichetta, oramai proiettata nel circuito discografico nazionale ed internazionale.\nI dischi sono disponibili presso i negozi di dischi, le Feltrinelli ed in digitale e distribuiti da Stradivarius e Naxos.


L’osteoporosi è una patologia ossea molto comune che provoca un indebolimento delle ossa, che a sua volta può causare fratture della colonna vertebrale, del femore e del polso anche dopo semplici cadute o addirittura solo con uno starnuto o un colpo di tosse!\nCirca 10 milioni di americani soffrono di osteoporosi e l’80% di essi sono donne. Una donna su due, nel corso della vita, ha una frattura causata dall’osteoporosi! La buona notizia, però, è che è possibile curare e prevenire questo disturbo.\nIn quest’articolo vi aiuteremo a capire che cos’è l’osteoporosi, quali sono i sintomi, le cause, le modalità di diagnosi e le terapie possibili. Infine vi daremo alcuni consigli per prevenirla.\nL’osteoporosi ed i meccanismo biologici\nLe ossa sono costituite da tessuti viventi, perlopiù da collagene, una proteina che forma una struttura morbida, e da fosfato di calcio, un minerale che indurisce l’osso.\nLe ossa, nel corso della vita, si rinnovano continuamente: l’organismo deposita nuovo tessuto osseo e rimuove quello vecchio.\nDurante l’infanzia la quantità di osso nuovo che si forma è maggiore rispetto a quella di osso vecchio che viene distrutto.\nIl tessuto osseo ha un picco di densità e forza intorno ai trent’anni.\nIn seguito, l’organismo inizia a rimuovere più tessuto vecchio di quanto ne produca di nuovo!\nLe principali cause dell’osteoporosi sono due:\nil paziente non ha abbastanza massa ossea forte prima dei trent’anni, quando inizia il processo di degrado;\nil processo di degrado dopo i trent’anni è troppo veloce.\nI medici non sanno con esattezza perché ci si ammala di osteoporosi, ma sanno che è un disturbo che incide sul normale processo di rimodellamento osseo.\nLe ossa, infatti, cambiano continuamente: nuovo tessuto osseo viene fabbricato, mentre il vecchio viene distrutto (riassorbimento) e questo processo è detto turnover o rimodellamento osseo. Quando si è giovani l’organismo produce più tessuto osseo di quanto ne distrugge, quindi la massa ossea aumenta fino a raggiungere il picco verso i 30 anni. In seguito il rimodellamento osseo continua, però si distrugge leggermente più tessuto osseo di quanto se ne fabbrichi.\nLa probabilità di ammalarsi di osteoporosi dipende dalla massa ossea raggiunta tra i venti e i trent’anni (picco di massa ossea) e dalla velocità con cui la si distrugge in seguito. Maggiore è il picco di massa ossea, maggiore è la quantità di tessuto osseo “di riserva”, e meno probabilità si hanno di ammalarsi di osteoporosi nella vecchiaia.\nLa forza delle ossa dipende dalle loro dimensioni e dalla densità; la densità, a sua volta, dipende in parte dalla quantità di calcio, fosforo e altri minerali contenuti nelle ossa. Se le ossa contengono meno minerali del normale sono meno forti e quindi finiscono per perdere la struttura di supporto interna.\nAnche altri fattori, ad esempio i livelli ormonali, influiscono sulla densità ossea. Nelle donne, durante la menopausa, i livelli di estrogeno si abbassano, quindi la degenerazione ossea è più veloce. Negli uomini, se i livelli di estrogeno e testosterone sono bassi, si può verificare la diminuzione della massa ossea.\nLa probabilità di soffrire di osteoporosi può aumentare per diverse cause: alcune possono essere corrette, altre purtroppo no.\nFattori di rischio che possono essere corretti\nScarso apporto di calcio. La mancanza di calcio, se si protrae per tutta la vita, ha un ruolo fondamentale nello sviluppo dell’osteoporosi. L’apporto insufficiente di calcio contribuisce alla diminuzione della densità ossea e al deperimento osseo precoce, quindi fa aumentare il rischio di fratture.\nUso di tabacco. I ricercatori non hanno ancora scoperto quale sia il ruolo svolto dal tabacco nell’osteoporosi, però sanno che l’uso di questa sostanza contribuisce a indebolire le ossa.\nDisordini alimentari. Le donne e gli uomini affetti da anoressia o da bulimia hanno un maggior rischio di diminuzione della densità ossea.\nStile di vita sedentario. Chi sta a lungo seduto ha maggiori rischi di soffrire di osteoporosi rispetto a chi è più attivo. Tutti gli esercizi di resistenza fanno bene alle ossa, ma camminare, correre, saltare, ballare e sollevare pesi sembrano particolarmente utili per creare ossa sane.\nConsumo eccessivo di alcool. Il consumo regolare di più di due bicchieri di alcoolici al giorno fa aumentare il rischio di osteoporosi, forse perché l’alcool interferisce con l’assorbimento del calcio da parte dell’organismo.\nUso di corticosteroidi. L’uso protratto di corticosteroidi, ad esempio di prednisone (Deltacortene®), cortisone (Cortone Acetato®), prednisolone (DeltacorteneSol®) e desametasone (Decadron®, Soldesam®) è dannoso per le ossa. Questi farmaci sono usati in molti casi per curare i disturbi cronici, come l’asma, l’artrite reumatoide e il lupus e probabilmente non potrete interrompere la terapia per diminuire il rischio di osteoporosi. Se dovete proseguire la cura con gli steroidi per molto tempo, il medico dovrebbe tenere sotto controllo la densità ossea e consigliarvi altri farmaci per prevenire la degenerazione delle ossa.\nAltri farmaci. L’uso prolungato degli inibitori dell’aromatasi per la terapia contro il cancro al seno, degli antidepressivi inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), del metotrexato per la terapia contro il cancro, di alcuni anticonvulsivanti, degli antiacidi inibitori della pompa protonica e degli antiacidi contenenti alluminio è associato a un maggior rischio di osteoporosi.\nFattori di rischio che non possono essere corretti\nSesso femminile. Le fratture causate dall’osteoporosi sono due volte più frequenti tra le donne che tra gli uomini.\nInvecchiamento. Più si diventa anziani, più aumenta il rischio di osteoporosi.\nRazza. Il rischio di soffrire di osteoporosi è massimo se si è bianchi o orientali.\nPrecedenti famigliari. Se si ha un genitore o un parente affetto da osteoporosi il rischio aumenta, soprattutto se in famiglia ci sono stati casi di fratture in passato.\nCorporatura. Gli uomini e le donne molto magri (con un indice di massa corporea minore o uguale a 19) o di corporatura molto esile tendono a essere maggiormente a rischio, perché probabilmente hanno meno massa ossea “di riserva” da cui attingere durante l’invecchiamento.\nOrmoni tiroidei. L’osteoporosi può anche essere causata dall’eccesso di ormoni tiroidei. Questa situazione si può verificare perché la tiroide è più attiva del normale (ipertiroidismo) oppure perché si assumono quantità eccessive di ormoni tiroidei per curare una tiroide meno attiva del normale (ipotiroidismo).\nMalattie e interventi che influiscono sulla salute delle ossa. Gli interventi chirurgici allo stomaco (gastrectomia) e quelli di liposuzione possono interferire con la capacità dell’organismo di assorbire il calcio. Anche le malattie come il morbo di Crohn, la celiachia, l’iperparatiroidismo e la sindrome di Cushing (una malattia rara in cui le ghiandole surrenali producono ormoni corticosteroidi in eccesso) hanno lo stesso effetto.\nNelle prime fasi dell’osteoporosi, di solito non si avverte né dolore né alcun altro sintomo, però una volta che la patologia ha indebolito le ossa potreste iniziare a soffrire dei segni e sintomi tipici della malattia, tra cui ricordiamo:\nMal di schiena, anche intenso, provocato dalla frattura o dal collasso di una vertebra,\nDiminuzione della statura,\nFrattura delle vertebre, del polso, del femore o di altre ossa.\nPrima di arrivare allo stadio avanzato in pochi casi l’osteoporosi provoca sintomi degni di nota, quindi si consiglia di effettuare l’esame di densitometria ossea se:\nSiete una donna di età superiore ai 65 anni, o un uomo di età superiore ai 70 anni, indipendentemente dai fattori di rischio,\nSiete una donna in menopausa con almeno un fattore di rischio per l’osteoporosi,\nSiete un uomo tra i 50 e i 70 anni, con almeno un fattore di rischio per l’osteoporosi,\nAvete più di 50 anni, e in passato avete avuto fratture ossee,\nAssumete farmaci, come il prednisone (Deltacortene®), gli inibitori dell’aromatasi o gli anticonvulsivanti, che sono collegati all’osteoporosi,\nSiete in menopausa e avete interrotto recentemente la terapia ormonale sostitutiva,\nSiete in menopausa precoce.\nLe fratture sono le complicazioni più frequenti e gravi dell’osteoporosi. Spesso colpiscono le vertebre o il femore, cioè le ossa che sostengono direttamente il corpo. Le fratture al femore spesso sono provocate da una caduta. Anche se la maggior parte dei pazienti si riprende relativamente bene grazie alle terapie chirurgiche moderne, le fratture al femore possono essere invalidanti e causare persino la morte come complicazione postoperatoria, soprattutto tra gli anziani. Sono frequenti anche le fratture al polso dovute alle cadute.\nIn alcuni casi le fratture alla colonna vertebrale possono verificarsi anche se non siete caduti e non vi siete fatti male. Le ossa della schiena (vertebre) possono essere talmente deboli che iniziano a comprimersi e a collassare. Le fratture da compressione fanno davvero male e impiegano molto tempo per guarire. Se avete diverse fratture di questo genere la vostra altezza può diminuire e la postura può diventare curva.\nI medici di solito diagnosticano l’osteoporosi misurando la densità delle ossa attraverso diversi esami in grado di rilevare la mineralometria ossea computerizzata (MOC).\nAssorbimetria a raggi X a doppia energia: Il miglior esame di controllo è l’assorbimetria a raggi X a doppia energia (DEXA). Si tratta di un esame veloce e semplice che dà risultati accurati. Misura la densità delle vertebre, del femore e del polso, le zone che hanno maggior probabilità di essere colpite dall’osteoporosi, ed è usato per tenere sotto controllo i cambiamenti di queste ossa nel corso del tempo.\nTra gli altri esami in grado di misurare accuratamente la densità ossea ricordiamo:\nTomografia computerizzata (TAC) quantitativa,\nAssorbimetria a singolo raggio fotonico.\nPer curare l’osteoporosi i medici possono consigliare:\nuna dieta sana, che comprende calcio, vitamina D e integratori di calcio,\nTra gli alimenti che contengono calcio e vitamina D ricordiamo il latte, i derivati del latte come i formaggi, e le arance. Gli integratori di calcio sono altrettanto efficaci del calcio ricavato dalla dieta: sono tra l’altro poco costosi e ben tollerati dall’organismo.\nIn alcuni casi gli integratori di calcio possono provocare costipazione. Se bevete più acqua e mangiate alimenti ricchi di fibre, come frutta e verdura, riuscirete ad evitarla.\nGli estrogeni sono molto efficaci per prevenire l’osteoporosi, ma il loro uso dovrebbe essere valutato da un ginecologo e tenuto sotto controllo attentamente. La terapia ormonale sostitutiva ha parecchi vantaggi, ma potrebbe anche avere diversi effetti collaterali gravi. Alcuni farmaci disponibili su prescrizione medica aiutano il calcio ad entrare nelle ossa appena formate. Tra di essi ricordiamo la calcitonina, che nella maggior parte dei casi è prescritta sotto forma di spray nasale.\nPer rallentare il decadimento osseo esistono altri farmaci, ad esempio quelli della famiglia dei bifosfonati come l’alendronato (Fosamax®) e il risedronato (Actonel®). È stato dimostrato che aumentano la densità ossea e diminuiscono la probabilità di fratture.\nTuttavia hanno alcuni effetti collaterali: il più fastidioso è il bruciore di stomaco, causato dall’infiammazione dell’esofago.\nIl raloxifene (Evista®) è un farmaco che ha un effetto simile a quello dell’estrogeno sul metabolismo osseo, sfortunatamente può avere alcuni effetti indesiderati potenzialmente gravi, come la formazione di trombi a livello degli arti inferiori.\nIl teriparatide (Forsteo®) è un farmaco iniettabile che dovrebbe essere assunto una volta al giorno per un periodo compreso tra i 21 e i 24 mesi. È un ormone presente in natura che aiuta a costruire una maggior quantità di tessuto osseo.\nIl medico vi aiuterà a decidere quale farmaco o combinazione di farmaci può essere più adatta nel vostro caso.\nPer monitorare l’efficacia della terapia potrebbe essere necessario sottoporsi a esami periodici.\nQuesti consigli vi aiuteranno ad alleviare i sintomi e a non dover dipendere da nessuno se siete affetti dall’osteoporosi:\nFate attenzione alla postura. Una buona postura (testa in alto, mento verso l’interno, spalle in fuori, schiena diritta e parte inferiore della spina dorsale inarcata) vi aiuta a non accumulare tensione sulla colonna vertebrale.\nQuando state seduti o guidate mettete un asciugamano arrotolato contro la parte bassa della schiena.\nSe dovete leggere o lavorare non sdraiatevi.\nQuando dovete sollevare un peso, piegate le ginocchia e non la schiena, e scaricate il peso sulle gambe, tenendo dritte le spalle.\nPrevenite le cadute.\nIndossate scarpe con tacchi bassi e suole antiscivolo e controllate che in casa non ci siano cavi volanti, tappetini scivolosi o superfici che potrebbero farvi inciampare o cadere.\nIlluminate bene le stanze, posizionate opportune maniglie dentro e fuori dalla doccia e controllate di poter salire e scendere dal letto con facilità.\nGestite il dolore. Chiedete consiglio al medico per quanto riguarda le terapie contro il dolore. Non sottovalutate il dolore cronico: se non lo curate può limitare la mobilità e diventare ancora più difficile da sopportare.\nI tre fattori essenziali per mantenere le ossa sane per tutta la vita sono:\nAdeguato apporto di calcio,\nAdeguato apporto di vitamina D,\nEsercizio fisico regolare.\nLa quantità di calcio necessaria per stare in buona salute cambia nel corso dell’esistenza. L’Institute of Medicine (IOM) statunitense consiglia i seguenti apporti giornalieri di calcio, da ricavare dagli alimenti e solo eventualmente dagli integratori:\nFino a 1 anno: da 210 a 270 mg\nDa 1 a 3 anni: 500 mg\nDa 4 a 8 anni: 800 mg\nDa 9 a 18 anni: 1.300 mg\nDa 19 a 50 anni: 1000 mg\nOltre i 51 anni: 1200 mg\nIl latte e i derivati sono importanti fonti di calcio, ma non sono le uniche. Le mandorle, i broccoli, gli spinaci, i cavoli cotti, il salmone in scatola (con lisca), le sardine ed i prodotti derivati dalla soia, come il tofu, sono tutti ricchi di calcio.\nSe per voi è difficile assumere abbastanza calcio con la dieta, potete pensare di ricorrere agli integratori. L’IOM consiglia di non assumere più di 2.500 mg di calcio al giorno.\nPer la salute delle ossa, un adeguato apporto di vitamina D è altrettanto importante di una giusta quantità di calcio. I ricercatori non sanno ancora con esattezza quale sia la dose giornaliera ottimale di vitamina D, ma un dosaggio giornaliero di 2.000 Unità Internazionali (UI) è sicuro per tutti, superato l’anno di età.\nGli esperti generalmente consigliano agli adulti di assumere tra i 400 e le 1.000 UI al giorno.\nMolte persone sintetizzano una quantità sufficiente di vitamina D grazie alla luce del sole, però questa potrebbe non essere una buona fonte se vivete a latitudini alte, se siete costretti a stare molto in casa oppure se usate regolarmente i filtri solari o evitate completamente il sole per ridurre il rischio di tumori alla pelle. La vitamina D è presente nel pesce grasso, ad esempio nel tonno e nelle sardine, e nel tuorlo d’uovo, però con ogni probabilità non consumate questi alimenti tutti i giorni. Gli integratori di vitamina D o di calcio e vitamina D rappresentano una buona alternativa.\nL’esercizio fisico può aiutarvi a costruire ossa più forti e a rallentare il processo che porta all’osteoporosi. L’attività fisica fa sempre bene alle ossa, indipendentemente da quando si inizia, però si ottengono i benefici maggiori se iniziate a fare attività regolarmente da giovani e continuate per tutta la vita. È consigliabile affiancare gli esercizi per la forza a quelli per la resistenza. Gli esercizi per la forza vi aiutano a rafforzare i muscoli e le ossa delle braccia e della parte alta della schiena, mentre quelli per la resistenza (camminare, fare jogging, correre, fare le scale, saltare la corda, sciare o praticare sport a impatto globale) coinvolgono soprattutto le ossa delle gambe, il femore e la parte bassa della schiena. Nuotare, andare in bicicletta e allenarsi sulle macchine, ad esempio sulle ellittiche, possono rappresentare un buon allenamento cardiovascolare, ma questi esercizi sono a basso impatto, e quindi non sono efficaci per migliorare la salute delle ossa come quelli di resistenza.\nAltri consigli per la prevenzione\nAnche questi consigli vi aiuteranno a prevenire l’osteoporosi:\nNon fumate. Il fumo peggiora l’osteoporosi, forse perché fa diminuire la quantità di estrogeno prodotta dall’organismo femminile e perché diminuisce l’assorbimento del calcio a livello intestinale.\nNon esagerate con gli alcoolici. Consumare più di due bicchieri di alcoolici al giorno può impedire il rinnovamento delle ossa e può alterare la capacità dell’organismo di assorbire il calcio.


Gita Scolastica Sicilia Occidentale: Viaggi Elensophi\nPercorso Natura e Cultura Sicilia Occidentale\nAlla scoperta di una Sicilia "diversa"\nUn viaggio alla scoperta dei sapori della Sicilia Occidentale: Trapani, Mothia, San Vito lo Capo, Erice, Palermo.\nArrivo e inizio della visita di Palermo, partendo dalla Chiesa di San Matteo, dove fu seppellito il grande stuccatore palermitano, si prosegue con il Palazzo delle Aquile ovvero la sede del Municipio di Palermo, attraversando la piccola piazza Bellini, si erge la Chiesa di Santa Maria dell'Ammiraglio. Sulla sinistra si erge invece la Chiesa e il Monastero di Santa Caterina d'Alessandria. Adiacente vi è la Chiesa di San Cataldo edificata nel 1153, dopo pochi metri del Corso Vittorio Emanuele in direzione Cattedrale. Visita della Chiesa di San Giuseppe dei Teatini, dominata da una statua di Carlo V, così Largo Aragona, in onore a Carlo d'Aragona. Fino alla Chiesa del SS. Salvatore, essa di epoca normanna rifatta nel '500. La Cattedrale e più avanti al Palazzo Arcivescovile, residenza del Cardinale e sede del Museo Diocesano. Pranzo libero. Rientro in hotel, cena e pernottamento.\nRiserva dello Zingaro\_San Vito Lo Capo\nColazione in hotel. Escursione alla riserva dello zingaro piccola oasi incontaminata, abitata da specie animali più uniche che rare e circondato da un mare che definire immacolato è veramente riduttivo. La Riserva dello Zingaro, istituita nel 1980 e prima dell'isola ad essere posta a tutela, è una delle "perle" del nostro Bel Paese. Essa offre una varietà di scenari da far brillare gli occhi: grotte ed insenature naturali cariche di fascino e mistero, bianche spiagge, mare dal colore cangiante, verde lussureggiante, composto da un'ampissima varietà di alberi e fiori, e specie animali affascinanti e mai viste prima, come la poiana, il nibbio e il gheppio. Pranzo a sacco fornito hotel. nel pomeriggio visita di San Vito lo Capo adagiato sulla bellissima spiaggia che lo ha reso famoso in tutto il mondo, San Vito Lo Capo, con il suo clima mite anche in inverno, è una delle mete più amate della Sicilia per l'atmosfera mediterranea che vi si respira, la ricchezza di bellezze naturalistiche e le numerose opportunità culturali In serata rientro in hotel, cena e pernottamento\nMozia e saline di Ettore Infersa\_Erice\nColazione in hotel e visita dell’isola di Mothia con giro in battello, il relativo Museo Withaker con il famoso giovinetto, rientro in battello e vista alle Saline ove si trova il Mulino d’Infersa. Le Saline Ettore e Infersa, ancora oggi utilizzate per la produzione del sale marino, l’Isola Lunga, solitaria e affascinante, dove “perdersi” tra la natura lussureggiante Pranzo a sacco fornito hotel. Nel pomeriggio visita di Erice, antica città fenicia e greca, arroccata a 751 m di altezza sul monte che porta lo stesso nome. Difesa da bastioni e mura, la città, col suo impianto urbanistico medievale, è un labirinto di stradine di varchi così stretti da permettere il passaggio di un solo uomo. Si potrà vedere la Chiesa Madre, e la chiesa di san salvatore e affacciarsi ad uno dei belvedere più suggestivi della Sicilia occidentale, con una vista mozzafiato su tutta la città di Trapani e sulle affascinanti Isole Egadi, Favignana, Levanzo e Marettimo. Rientro in hotel cena e pernottamento.\nsaline di Trapani e Nubia\_Trapani\nColazione in hotel. In mattinata escursione per la visita delle saline di Trapani, oggi oasi WWF dove nidificano varie specie ornitologiche, e dove, sempre più spesso e quasi in pianta stabile, potrete scorgere diversi fenicotteri rosa. L'escursione comprende anche la visita al museo del sale, il percorso del salinaro. Ci sarà anche una degustazione di cristalli di sale e del Fior di sale aromatizzato. Infine è prevista la sosta per ammirare gli uccelli che vivono nella laguna tra cui i fenicotteri rosa. Pranzo a sacco fornito hotel. Nel pomeriggio visita di Trapani e del suo ricco centro storico che sorge su una lingua di terra che punta verso occidente e che si affaccia a nord sul mar Tirreno e a sud sul Mar Mediterraneo. Visita del Museo Interdisciplinare A. Pepoli, al Santuario dell’Annunziata, Quartiere Ebraico con il Palazzo della Giudecca, Cattedrale San Lorenzo, Saline e relativo Museo.\n€ 135,00 4 giorni/3 notti