Speciale: IL "CUORE D'ATLETA"\n(The "Athlete's Heart")\nA cura di Luigi Ferritto (1) e Sergio Lupo (2)\n(1) Dipartimento di Medicina Generale, Clinica "Athena" Villa dei Pini - Piedimonte Matese (CE)\n(2) Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma\nGli atleti agonisti con importanti ambizioni seguono per la preparazione un programma di allenamento sportivo intenso e di lunga durata che provoca sostanziali modificazioni morfologiche e funzionali dell'apparato cardiovascolare, che si instaurano progressivamente e regrediscono con l'interruzione della pratica sportiva.\nL'allenamento appare il più importante dei fattori nel provocare i cambiamenti morfologici cardiaci infatti gli atleti praticanti gli sport di endurance presentano un aumento sia dei volumi che della massa del cuore, mentre negli atleti praticanti gli sport di potenza si ha solo un'ipertrofia del miocardio. Anche la funzionalità cardiaca non è esente da modificazioni. Infatti, negli atleti, è caratteristica la bradicardia sinusale, spesso con aritmia sinusale; fino a 1/3 degli atleti possono essere portatori di un blocco atrioventricolare di primo grado e di frequente riscontro sono anche i battiti ectopici.\nè importante la conoscenza della costellazione di modificazioni cardiovascolari negli atleti al fine di evitare erronee diagnosi di cardiopatia.\nGli atleti agonisti con importanti ambizioni, infatti, seguono per la preparazione, rigorose schede d'allenamento che comprendono sedute giornaliere di più ore e che portano a vari adattamenti sia a carico dei muscoli scheletrici, sia a carico del sistema cardiovascolare: proprio i cambiamenti che avvengono su quest'ultimo sono conosciuti come "Cuore d'Atleta" (1).\nIl lettore, deve però prestate attenzione perché, come su detto, questi adattamenti fisiologici sono propri di atleti di elevato livello agonistico e non di atleti di basso livello o dediti ad attività ludico-ricreativa, dove l'anatomia cardiovascolare non differisce molto dal soggetto sedentario (2).\nFIG.1 - Immagine Ecocardiografica in Quattro Camere Apicale\nCLASSIFICAZIONE DELLE ATTIVITà SPORTIVE IN BASE ALL'IMPEGNO CARDIOVASCOLARE\nGli esperti della Società Italiana di Cardiologia dello Sport (SICSport), della Federazione Medico-Sportiva Italiana e delle altre associazioni cardiologiche italiane (ANCE, ANMCO, SIC) nella realizzazione dei Protocolli COCIS hanno redatto una classificazione nella quale le attività sportive vengono distinte in cinque categorie:\nA) Impegno "minimo - moderato" (frequenze cardiache sottomassimali e caduta delle resistenze periferiche), quali jogging, marcia, ciclismo in pianura, ecc., praticati a livello non agonistico.\nB) Impegno di tipo "neurogeno" (aumento della frequenza cardiaca dovuto ad importante impatto emotivo), quali automobilismo, sport di tiro, ecc.\nC) Impegno di "pressione" (frequenze cardiache moderatamente elevate e significativo aumento delle resistenze vascolari e della pressione arteriosa), quali sollevamento pesi, corsa di velocità, ecc.\nD) Impegno "medio - elevato" (numerosi e rapidi incrementi della frequenza cardiaca e delle resistenze periferiche vascolari, in relazione a brusche interruzioni dell'attività muscolare alternate a fasi di intenso lavoro aerobico), quali calcio, pallacanestro, tennis, ecc.\nE) Impegno "elevato" (frequenze cardiache e portate massimali necessarie a sostenere un lavoro intenso e protratto), quali maratona, canottaggio, ciclismo, ecc.\nQuesta classificazione costituisce per il medico un utile strumento operativo per valutare il grado e l'adeguatezza degli adattamenti cardiovascolari in un soggetto praticante una determinata attività sportiva e il rischio cardiovascolare emodinamico e/o aritmogeno reale o ipotetico (3).\n(Si ringrazia per il filmato il Dottor Fernando DI PAOLO\nIstituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI)\nNel corso degli ultimi anni sono stati numerosi gli studi che hanno contribuito ad individuare le modificazioni indotte dall'esercizio fisico sull'apparato cardiovascolare e a definire il concetto di "Cuore d'atleta".\nTali studi, inizialmente basati su dati clinici, radiologici ed elettrocardiografici, si sono avvalsi in tempi più recenti di metodiche più innovative e sofisticate quali l'ecocardiografia coi i suoi molteplici campi di interesse e la risonanza magnetica, che hanno consentito di effettuare una valutazione non solo morfologica, ma anche funzionale dell'apparato cardiovascolare nel soggetto allenato.\nTra i fattori che inducono le modificazioni che nell'insieme caratterizzano il "cuore d'atleta", l'allenamento appare il più importante nel provocare i cambiamenti morfologici tra cui l'incremento delle dimensioni delle camere cardiache sinistre, del setto interventricolare, della massa e degli apparati valvolari, ma influiscono anche il genotipo (fattori ereditari), l'età e l'epoca di inizio dell'attività sportiva (4).\n- VENTRICOLO SINISTRO\nI meccanismi che provocano modificazioni della morfologia del ventricolo di sinistra negli atleti sono molteplici, ma il tipo di sport ha una particolare importanza: gli sport di resistenza (ciclismo, sci di fondo, canottaggio e canoa) hanno il maggiore impatto nell'ingrandire la cavità ed aumentare lo spessore delle pareti mentre gli atleti praticanti sport di potenza (sollevamento pesi o lanci) presentano un ispessimento delle pareti ventricolari.\nGli atleti praticanti discipline di "endurance" presentano dimensioni delle pareti e/o delle cavità ventricolari al di sopra dei limiti normali, tanto da simulare una condizione patologica, quale la cardiomiopatia ipertrofica (quando lo spessore delle pareti è > 13 mm) o la cardiomiopatia dilatativa (quando la cavità ventricolare sinistra è > 60 mm).\nIl meccanismo causale di un così importante rimodellamento cardiaco è rappresentato dall'aumento della portata cardiaca (che durante sforzo supera i 30 l/min) e della pressione arteriosa sistolica (che durante sforzo supera i 200 mmHg).\nFIG. 3 - Immagine Ecocardiografica in B-Mode e M-Mode (Ciclista aa. 28)\nLa dilatazione della cavità ventricolare sinistra negli atleti, soprattutto quelli praticanti sport di resistenza, può arrivare nel 15% dei casi sino a 70 mm, che verosimilmente rappresenta il limite fisiologico dell'ingrandimento indotto dall'allenamento (valori medi ottenuti da autori diversi sono compresi tra 54 mm e 63 mm). L'ingrandimento della camera ventricolare avviene in modo globale ed omogeneo, per cui la normale geometria ventricolare non è alterata, così come lo spessore delle pareti che è normale o aumentato (5, 6). Nella cardiopatia dilatativa, anche se le dimensioni assolute della cavità ventricolare possono presentare valori simili all'atleta, non raramente il diametro traverso diastolico supera i 70 mm, si verifica un rimodellamento geometrico del ventricolo che tende ad assumere un aspetto globoso, lo spessore delle pareti può essere normale, con il rapporto h/r (spessore relativo) usualmente ridotto (< 0.30) ed è presente una disfunzione contrattile del miocardio (4).\nGli atleti praticanti sport di potenza (sollevamento pesi o lanci) presentano un ispessimento delle pareti ventricolari, che è conseguenza del carico di pressione cui vanno incontro durante l'allenamento (la pressione sistolica supera abitualmente i 200 mmHg, talora anche i 300 mmHg), mentre la cavità ventricolare sinistra non si modifica sensibilmente (7).\nFIG. 4 - Immagine Ecocardiografica in Asse Corto del Ventricolo di sinistra\nGeneralmente l'ispessimento delle pareti ventricolari negli atleti ben allenati non supera i 15 mm (2% degli atleti), che rappresentano il limite dell'ipertrofia fisiologica indotta dall'allenamento (valori medi ottenuti da autori diversi sono compresi tra 12 mm e 13 mm). Nel cuore d'atleta la distribuzione dell'ipertrofia è simmetrica e regolare anche se i diversi segmenti del miocardio ventricolare possono non essere ispessiti in modo uguale (il setto anteriore mostra generalmente il massimo ispessimento) ma le differenze sono modeste (< di 2 mm) e nell'insieme l'ipertrofia risulta simmetrica ed omogenea (8). Al contrario, nei pazienti con cardiopatia ipertrofica, l'ipertrofia è tipicamente asimmetrica e, anche se il setto interventricolare è la regione più spesso coinvolta dall'ipertrofia, esiste una eterogeneità morfologica e non sono rari i casi in cui il massimo ispessimento interessa solo altri segmenti del ventricolo (6).\nGli atleti praticanti sport di squadra, infine, presentano variazioni della morfologia cardiaca usualmente più lievi, a ragione del carico emodinamico più modesto (7).\nCaratteristiche del ventricolo sinistro nel "Cuore d'atleta" sono delle trabecole fibrose o fibro-muscolari tese tra le sue pareti, definite false corde tendinee per differenziarle dalle vere corde: generalmente sono tese tra setto interventricolare e parete laterale, in vicinanza dell'impianto dei muscoli papillari (2).\nECOCARDIOGRAMMA ATLETA CANOTTAGGIO\n- FUNZIONE SISTO-DIASTOLICA DEL VENTRICOLO SINISTRO\nUna delle caratteristiche particolari del Cuore d'Atleta è che all'aumento della massa miocardica fa riscontro l'assoluta normalità degli indici funzionali.\nLa Funzione sistolica espressa mediante la frazione di eiezione ventricolare sinistra del "Cuore d'Atleta", misurata ecocardiograficamente o con altre metodiche, risulta nella norma (F.E.% 60-65) (2) mentre la funzione diastolica è nettamente aumentata e migliorata negli atleti, tanto che il riempimento ventricolare appare già completo in protodiastole.\nIl ventricolo nel "Cuore d'Atleta" esprime un elevato coefficiente di distensibilità nella fase protodiastolica in cui sembra completarsi quasi interamente il riempimento ventricolare stesso: non è raro che durante l'esercizio la velocità del flusso transmitralico superi quella transvalvolare aortica (9).\nTutti gli studi sulla funzione diastolica nel cuore fisiologicamente ipertrofico hanno dimostrato velocità massime d'incremento delle dimensioni del ventricolo sinistro e di assottigliamento parietale normali o superiori alla norma, con un ampio volume di riempimento ventricolare protodiastolico e, in condizioni di riposo, un contributo marginale della sistole atriale (rapporto E/A>2). Il miglioramento dei parametri di funzionalità diastolica si associano ad un aumento delle dimensioni e delle performance ventricolari.\nIl rilasciamento isovolumetrico è prolungato nelle forme patologiche d'ipertrofia, mentre è sempre nell'ambito della normalità nell'ipertrofia fisiologica (4).\n- ATRIO SINISTRO\nAnche l'atrio sinistro, che riceve il sangue ossigenato dai polmoni, non è esente da modificazioni morfologiche. Infatti negli atleti di fondo non è difficile evidenziare un ingrandimento superiore alla norma (valori medi ottenuti da autori diversi sono compresi tra 36 mm e 42 mm) (10).\n- CAVITà CARDIACHE DI DESTRA\nAnalogamente le camere cardiache di destra subiscono un aumento proporzionato del volume; molti studi dimostrano che negli atleti di endurance si verifica un aumento del volume di circa il 25% e della massa di circa il 37%, rispetto a soggetti sedentari (11). L'ecocardiografia standard ha evidenziato come anche il ventricolo destro partecipi al processo di ingrandimento del "Cuore d'Atleta", con aumento delle dimensioni interne e dello spessore della parete libera. La complessità della struttura tridimensionale del ventricolo destro, associata alla sua caratteristica dinamica di contrazione non concentrica ma prevalentemente longitudinale, alla localizzazione retrosternale della camera cardiaca e alla cooperazione dinamica con il setto interventricolare, determina notevoli difficoltà nell'analisi della cinetica globale e segmentarla di tale ventricolo con l'ecocardiografia tradizionale.\nLa partecipazione delle sezioni destre del cuore è testimoniata anche dall'incremento consensuale nell'atleta di endurance del calibro della vena cava inferiore, con normale collassabilità inspiratoria, fenomeno strettamente correlato all'ingrandimento dei diametri cavitari del ventricolo di destra (4).\n- RIGURGITI VALVOLARI\nLa prevalenza di rigurgiti valvolari negli atleti è molto alta, infatti il 90% presenta un jet di rigurgito ad almeno una valvola e il 20% presenta un jet di rigurgito a tre valvole (12).\nQuesti rigurgiti valvolari "fisiologici" sono possibili in corrispondenza di tutte e quattro le valvole cardiache, ma con frequenza estremamente variabile e in assenza di alterazioni strutturali (2)\nFIG. 5 - Immagine Ecocardiocolordoppler di Rigurgito Mitralico\ndi grado insignificante (rigurgito fisiologico)\nQuesto fenomeno sembra legato all'aumento del tempo di allenamento e associato al fisiologico ingrandimento delle camere cardiache e generalmente non ha alcun significato emodinamico (13, 14, 15).\nRaramente un ecocardiografista esperto non è in grado di effettuare una diagnosi differenziale tra un rigurgito valvolare fisiologico e patologico.\nNei rigurgiti "fisiologici":\n- non si osservano fenomeni di turbolenza ed "aliasing" al Doppler,\n- l'area di rigurgito è limitata alla zona mediana immediatamente sottovalvolare, con rilievo del segnale Doppler fino e non oltre a 1-2 cm da essa (2, 16).\n- INFLUENZA DEI FATTORI COSTITUZIONALI NEL RIMODELLAMENTO CARDIACO\nLe dimensioni cardiache sono il risultato non solo dell'influenza dello sport praticato ma anche delle caratteristiche costituzionali dell'atleta e del grado di risposta cardiaca all'allenamento.\nè noto da tempo che le dimensioni cardiache sono in relazione con le dimensioni corporee in tutti i mammiferi. Nell'uomo esistono i nomogrammi che permettono di predire le dimensioni cardiache in base al rapporto tra peso corporeo, superficie corporea, statura ed età (6).\nL'età rappresenta un altro fattore determinante le dimensioni cardiache, è comune osservare come il passaggio dall'adolescenza all'età adulta si accompagna ad un aumento progressivo delle dimensioni cardiache (in particolare dello spessore delle pareti ventricolari). Ciò sembra legato ad un aumento delle dimensioni corporee ed al progressivo incremento dei carichi di lavoro negli allenamenti effettuati dagli atleti (17).\nAnche il sesso ha influenza sull'adattamento morfologico cardiaco.\nLe atlete, quando paragonate ai maschi della stessa età e praticanti le stesse discipline sportive, presentano dimensioni minori sia della cavità (circa - 10%) che dello spessore delle pareti ventricolari (circa - 20%). Queste differenze sono legate ad una serie di fattori, tra cui i principali sono la taglia corporea (e la percentuale di massa magra) mediamente più piccola nelle donne, l'aumento più modesto della portata cardiaca e della pressione arteriosa sistolica durante lo sforzo e, non ultimo, il più basso livello di ormoni androgeni naturali (18,19). Le differenze nella morfologia cardiaca tra atleti ed atlete hanno notevole importanza clinica: infatti gli uomini possono sviluppare una ipertrofia delle pareti ventricolari sino a 15 o 16 mm, mentre al contrario le donne raramente superano gli 11 mm. Pertanto, il problema della diagnosi differenziale tra "Cuore d'Atleta" e cardiomiopatia ipertrofica non si pone usualmente nelle atlete (7).\nRecentemente è stato suggerito che un ruolo importante nel rimodellamento cardiaco possa spettare anche ai fattori genetici (20, 21).\nSebbene tale ipotesi sia assai attraente, al momento esiste una conferma solo per quanto riguarda l'enzima ACE (che controlla il livello della pressione arteriosa e può presentarsi nelle isoforme D/D, I/I e I/D) ed altri enzimi del sistema renina-angiotensina-aldosterone. è stato dimostrato che i soggetti che hanno il pattern ACE di tipo D/D e I/D , all'esercizio fisico, rispondono con un aumento della massa ventricolare sinistra significativamente maggiore (rispettivamente 42 g e 38 g) in confronto a quelli con pattern I/I (2 g) (22).\n- ADATTAMENTI PERIFERICI\nÈ logico che anche il sistema circolatorio, costituito da vasi arteriosi e venosi, debba adattarsi a questa nuova realtà. In altri termini la circolazione deve essere potenziata al fine di consentire lo scorrimento di flussi sanguigni così elevati senza "rallentamenti".\nA seguito dell'allenamento di resistenza, si ha un aumento delle arterie coronarie che nutrono il cuore. Il cuore dell'atleta, aumentando il suo volume e la massa muscolare, ha bisogno di un maggior rifornimento di sangue e di una maggiore quantità di ossigeno (23).\nL'aumento del calibro delle coronarie costituisce un altro degli elementi che differenziano l'ipertrofia fisiologica del cuore da quella patologica legata alle malattie cardiache congenite o acquisite. Negli atleti c'è la possibilità di visualizzare i tratti iniziali dell'arteria coronaria di destra e sinistra e di misurarne il calibro, in modo non invasivo mediante l'ecocardiografia, e in alcuni casi anche di evidenziarne la biforcazione in discendente anteriore e circonflessa. Tale fenomeno nell'atleta è dovuto all'aumento del calibro stesso delle coronarie, proporzionale all'aumento della massa miocardica, e al prolungamento della diastole dovuto alla bradicardia (4).\nI vasi arteriosi e venosi di medio e grosso calibro aumentano le loro dimensioni ("vasi d'atleta"): questo fenomeno è particolarmente evidente nella vena cava inferiore, il vaso che riporta al cuore il sangue proveniente dai muscoli degli arti inferiori, utilizzati molto nei vari sport.\nI capillari, attraverso i quali avvengono gli scambi tra sangue e muscolo, sono distribuiti in maggior misura attorno alle fibre muscolari rosse, lente, a metabolismo aerobico (fibre ossidative), che hanno bisogno di una maggiore quantità di ossigeno (23).\nNell'atleta di resistenza, con l'allenamento si realizza un aumento in assoluto del numero di capillari e del rapporto capillari/fibre muscolari.\nTale fenomeno è conosciuto con il nome di "capillarizzazione" e grazie ad esso, le cellule muscolari vengono a trovarsi nelle migliori condizioni per sfruttare a pieno le aumentate disponibilità di ossigeno e substrati energetici. L'aumento della superficie capillare e della capacità di vasodilatazione delle arteriole muscolari, fa sì che i muscoli riescano ad accogliere quantità di sangue veramente notevoli senza che aumenti la pressione (24).\n- TRAINING E DETRAINING\nIn numerosi studi, la valutazione ecocardiografica dell'ipertrofia ventricolare sinistra ha dimostrato che, sia nel corso del periodo di allenamento (training), che dopo la sua interruzione (detraining), possono verificarsi modificazioni molto rapide delle dimensioni e dell'ipertrofia del ventricolo sinistro.\nIn tempi relativamente brevi, sia i fondisti (osservati per 7 settimane), che i nuotatori (osservati per 10 settimane), hanno presentato rapide modificazioni sia delle dimensioni che dell'ipertrofia ventricolare, con aumenti delle dimensioni cavitarie sinistre sino a 15 mm al termine dello studio.\nNon è ancora accertato se le più evidenti modificazioni osservate negli atleti di resistenza regrediscano rapidamente, ma è possibile che, dopo un lungo periodo di adattamento, tali modificazioni regrediscano molto più lentamente (25).\nTuttavia in studi recenti si è evidenziato che il rimodellamento cardiaco in seguito a decondizionamento è più evidente negli atleti che praticano attività sportiva da meno anni rispetto agli atleti che praticano attività sportiva da più anni, infatti in questi persistono una sostanziale dilatazione ed ispessimento delle pareti delle camere anche dopo il periodo di detraining (26).\nLa Pressione Arteriosa sistemica differisce di poco tra gli atleti allenati a sport di endurance e le persone normali non allenate. I polsi carotidei negli atleti, specie quelli praticanti sport di endurance, sono iperdinamici, fenomeno verosimilmente dovuto alla bradicardia e all'aumentata gittata sistolica. L'impulso ventricolare sinistro è spostato, ingrandito e di tipo iperdinamico. È frequentemente presente un terzo tono (dovuto al riempimento ventricolare rapido protodiastolico); è meno comune un quarto tono (più facilmente udibile con l'aumento del tempo di riempimento diastolico e un torace sottile).\nUn soffio sistolico eiettivo sul margine sinistro dello sterno, di intensità 1-2/6, può essere auscultato fin nel 50% degli atleti e spesso diminuisce d'intensità al passaggio dalla posizione supina a quella ortostatica (27).\nVALUTAZIONE DEL RITMO CARDIACO DELL'ATLETA\nLo studio dell'elettrocardiogramma dell'atleta ha sempre appassionato i cardiologi fin dalle prime interpretazioni dell'elettrocardiografia.\nMolte sono le modificazioni dell'elettrocardiogramma descritte negli atleti e spesso considerate innocente effetto dell'allenamento, tuttavia alcune modificazioni, quali l'aumento marcato di voltaggio delle onde R o S, un sopraslivellamento del tratto ST, l'inversione dell'onda T, la presenza di onde Q profonde, potrebbero suggerire la presenza di una cardiomiopatia ipertrofica o cardiomiopatia aritmogena del ventricolo destro. Al momento attuale il significato clinico di tali alterazioni in atleti peraltro sani, non è ancora ben definito, non è chiaro cioè se tali anomalie ECG siano la prima espressione di una cardiomiopatia che si svelerà in un tempo successivo, oppure siano semplice espressione del rimodellamento morfologico cardiaco indotto dall'allenamento. In realtà solo una piccola percentuale di atleti che mostrano alterazioni marcate dell'ECG presentano, alla verifica ecocardiografica, anomalie, mentre la maggioranza di essi sono risultati "falsi positivi"(7) .\nFIG. 6 - Prevalenza di alcune Bradiaritmie nel gruppo di\nAtleti e nel gruppo di Controllo (sedentari)\nLa bradicardia sinusale è l'espressione peculiare dell'elettrocardiogramma dello sportivo ed è talora caratterizzata da valori a riposo anche inferiori ai 40 bpm.\nFIG. 7 - Bradicardia Sinusale (43 bpm) in atleta\nGeneralmente la bradicardia sinusale, se non è accompagnata da sintomatologia sincopale e se è normalizzata dall'esercizio fisico, viene inquadrata nel cosiddetto adattamento "ipervagotonico" all'allenamento fisico intenso e, nella maggioranza dei casi, non pone problemi di idoneità allo sport agonistico.\nMolti studi hanno documentato che un allenamento intenso e duraturo è in grado di modificare l'equilibrio simpatovagale in senso vagale, inducendo la predominanza della componente parasimpatica. Tale effetto è particolarmente evidente in quelle regioni cardiache che maggiormente risentono della prevalenza del tono vagale, come il nodo del seno ed il nodo atrioventricolare. è probabile che alcune bradicardie molto marcate siano l'espressione anche di una componente genetico - costituzionale e vadano seguite attentamente nel tempo. Le bradicardie estreme dell'atleta devono essere distinte dalle bradicardie espressione di una iniziale disfunzione sinusale, soprattutto in età adulta e avanzata, nella quale l'evenienza di una malattia del nodo del seno è cronologicamente più probabile (28).\nPer una diagnosi differenziale tra Bradicardia estrema e iniziale disfunzione sinusale nell'atleta è utile ricordare che nelle bradicardie "fisiologiche" si evidenzia:\n- Assenza di pause sinusali maggiori di 3,5 secondi\n- Scomparsa della bradicardia durante test da sforzo e dopo disallenamento\n- Assenza di sintomi di tipo sincopale.\n- RITARDI DELLA CONDUZIONE ATRIOVENTRICOLARE\nL'ipervagotonia indotta dall'allenamento può essere considerata il primum movens patogenetico anche per queste forme di bradiaritmia.\nFIG. 8 - Blocco Atrio-Ventricolare di 1° grado\n- TACHIARITMIE: ARITMIE SOPRAVENTRICOLARI\nLa prevalenza dei battiti prematuri sopraventricolari nell'atleta è molto variabile (intorno al 30%) da casistica a casistica e generalmente non assume rilevanza clinica né compromette l'idoneità all'attività sportiva agonistica.\nIl sintomo del cardiopalmo nell'atleta è sostenuto dalle seguenti aritmie: tachicardia da rientro atrioventricolare (50%); fibrillazione atriale (25%); flutter atriale (13%); tachicardia da rientro atrioventricolare da via anomala occulta e tachicardia atriale (6,2%).\nLa fibrillazione atriale, anche se rara negli atleti, assume un particolare rilievo epidemiologico nell'atleta sintomatico per cardiopalmo. Essa può essere correlata sia ad un ipertono neuro - adrenergico e, quindi, scatenata dallo sforzo fisico, sia concomitante ad un forte input vagale. Generalmente, la fibrillazione atriale "vagale" è in relazione al grado di allenamento e scompare dopo un congruo periodo di disallenamento. Negli atleti che presentano episodi di fibrillazione atriale deve essere esclusa una cardiopatia, un distiroidismo e la presenza di pre-eccitazione cardiaca (6).\nParticolare attenzione deve essere posta alla Sindrome di Wolff-Parkinson-White nell'atleta e al rischio ad essa connesso di poter determinare frequenze ventricolari elevatissime, inefficaci dal punto di vista emodinamico, con conseguente fibrillazione ventricolare e morte improvvisa. Questa eventualità tragica è correlata ad elementi intrinseci al fascio anomalo, alla situazione cardiaca generale e alla potenzialità aritmogena del gesto atletico (6).\n- TACHIARITMIE: ARITMIE VENTRICOLARI\nLe aritmie ventricolari nell'atleta apparentemente sano rappresentano una delle tematiche più controverse nell'ambito della cardiologia dello sport. Tale problematica può essere riassunta in alcuni punti fondamentali:\n- La prevalenza di battiti ectopici ventricolari isolati nello sportivo è molto frequente ed è stimabile tra il 35% e il 50%.\n- È spesso difficile identificare un substrato organico come causa dell'aritmia, anche nelle forme più maligne.\nFIG. 9 - Extrasistolia Ventricolare\nSono sempre più frequenti gli studi che documentano la presenza di un substrato organico associato all'aritmia, come minime anomalie a carico dell'infundibolo ventricolare destro, miocarditi in fase di remissione, cardiopatia aritmogena del ventricolo destro ed altre forme minori di cardiopatia. In tal senso lo sforzo fisico è generalmente inquadrabile come fattore scatenante od aggravante l'aritmia.\nSulla base di queste osservazioni è utile proporre un iter valutativo dell'atleta con aritmie ventricolari, articolato nei seguenti punti:\n- scrupolosa ricerca di una cardiopatia organica associata all'aritmia\n- attento studio aritmologico degli atleti sintomatici per sincope o cardiopalmo\n- cautela nell'indicazione e prescrizione di metodiche invasive negli atleti aritmici asintomatici, nei quali manca un vero end-point elettrofisiologico, a causa della difficoltà di attribuire ad una aritmia inducibile, potenzialmente aspecifica, un rischio reale di morte improvvisa\nVale la pena sottolineare che tra le forme più pericolose rientrano proprio quelle aritmie ventricolari che, per assenza di ripercussioni sulla performance, consentono di praticare lo sport ad alto livello, esponendo l'atleta ad un reiterato rischio.\nNegli atleti andranno considerate in modo benigno quelle forme "occasionali" di aritmie ventricolari, non ripetibili e non associate allo sforzo fisico.\nUna delle forme di più frequente riscontro nell'atleta è l'aritmia ventricolare ad origine dal cono di efflusso della polmonare od infundibolare destra che assume il caratteristico aspetto a "tipo blocco di branca sinistro". Questa aritmia è spesso cancellata dallo sforzo fisico, è raramente associata ad una cardiopatia ed ha una prognosi benigna (6) .\nEVENTI POTENZIALMENTE TEMIBILI NELL'ATLETA\n- MORTE IMPROVVISA DA SPORT\nPer Morte improvvisa (MI) da esercizio fisico si intende una morte repentina ed inaspettata, non traumatica che si verifica in relazione temporale con l'attività sportiva, in genere entro un'ora dall'inizio dei sintomi.La prevalenza della MI risulta più elevata nei maschi, nei soggetti in età adulta/avanzata e nei pazienti con cardiopatia anche se clinicamente silente. Verosimilmente, la minor prevalenza della MI durante l'esercizio fisico nelle donne rispetto agli uomini trova spiegazione nella scarsa partecipazione delle prime ad attività fisiche ad impegno elevato cardiovascolare e nella minore espressione fenotipica di alcune cardiopatie di origine genetica o aterosclerotica nel sesso femminile.\nAnche il tipo di esercizio ha importanza nella prevalenza della MI: nei pazienti con cardiopatia nota l'incidenza di MI risulta più bassa durante l'attività fisica di intensità moderata e controllata. Nonostante l'attività fisica, sia nel giovane che nell'anziano, aumenti le probabilità di MI di origine cardiovascolare rispetto allo stato di riposo, il rischio assoluto di MI indotto dall'esercizio rimane, comunque, basso (in Italia l'incidenza di MI nella popolazione generale giovanile risulta pari a 2.62/100000 nei maschi e pari a 1.07/100000 nelle femmine).\nLe patologie, anche silenti, dell'apparato cardiovascolare rappresentano la causa della stragrande maggioranza di MI da esercizio ed incidono in maniera diversa in base all'età dei soggetti, infatti mentre nei giovani al di sotto dei 35 anni prevalgono le cardiopatie congenite o di origine genetica (cardiomiopatia ipertrofica, origine anomala delle arterie coronarie, cardiomiopatia aritmogena del ventricolo destro), nei soggetti in età adulta/avanzata la causa più frequente è rappresentata dall'aterosclerosi coronarica.\nLa patogenesi della morte improvvisa è legata prevalentemente ad un disturbo del ritmo cardiaco (fibrillazione ventricolare, blocco atrio-ventricolare completo, prolungato arresto sinusale), mentre risultano meno frequenti le cause emodinamiche, quali la rottura di un aneurisma aortico o l'embolia polmonare (29).\n- SINDROMI CORONARICHE ACUTE\nUna percentuale variabile dal 4% al 18% avviene durante o subito dopo un'attività fisica intensa ed il periodo più a rischio è quello compreso tra la fine dell'esercizio e l'ora immediatamente successiva.\nVerosimilmente, uno dei meccanismi attraverso cui l'esercizio può favorire il verificarsi di una sindrome coronarica acuta è la rottura di una placca aterosclerotica vulnerabile, in seguito allo stress emodinamico, che innescherebbe fenomeni trombotici e vasospastici (29).\nL'esercizio fisico può scatenare eventi acuti cardiovascolari tra i quali i più temibili sono la morte improvvisa e le sindromi coronariche acute. La probabilità che si verifichino eventi cardiovascolari durante esercizio fisico è più elevata nei pazienti affetti da cardiopatia, nei soggetti in età adulta/avanzata, in quelli sedentari e con fattori di rischio cardiovascolare e quando l'attività fisica è praticata ad intensità elevata.\nLa probabilità, invece, è minore quando l'attività fisica è praticata a bassa intensità e nei soggetti che si allenano regolarmente. Il meccanismo attraverso\ncui l'attività fisica abituale esercita questo effetto protettivo nei confronti degli eventi acuti cardiovascolari ed in particolare della morte improvvisa, è legato probabilmente ad una maggiore stabilità elettrica del miocardio, con riduzione del rischio di aritmie ventricolari fatali. Allo scopo di ridurre il rischio di eventi cardiaci avversi, quindi, risulta importante eseguire un adeguato screening\npreventivo ed avviare i soggetti ad un graduale e progressivo condizionamento fisico, soprattutto se hanno cardiopatia nota, età avanzata, o fattori di rischio coronario.\nL'ECG, insieme con la storia clinica, rappresenta il primo gradino di ogni indagine non invasiva, allo scopo di identificare malattie cardiache a rischio di instabilità elettrica.\nIl "golden standard" nella diagnosi della maggior parte delle malattie strutturali del cuore è l'ecocardiografia, che è un eccellente mezzo di diagnosi non invasiva per lo studio sia della morfologia che della cinetica ventricolare sinistra (30).\nè pensiero comune che attraverso un adeguato screening preventivo, si possa ridurre la probabilità di eventi cardiovascolari avversi, in modo da godere dei benefici dell'attività fisica senza incorrere nei rischi ad essa associati.\nScopo dello screening preventivo è quello di evidenziare l'esistenza di cardiopatie clinicamente silenti in soggetti apparentemente sani, nonché in caso di cardiopatia clinicamente accertata, stratificare il rischio associato alla pratica dell'attività sportiva ed attivare gli interventi terapeutici necessari (29).\nIl cuore, essendo un muscolo, subisce delle variazioni come risposta funzionale alle sollecitazioni dell'allenamento. Grazie ai meccanismi dell'anabolismo proteico, in seguito ad un allenamento costante si ha una prevalenza dell'anabolismo sul catabolismo, con un conseguente aumento delle strutture fondamentali del cuore, le miofibrille, e quindi, anche condizionato dall'età e dal sesso, l'allenamento induce un ingrandimento delle dimensioni cardiache ed un aumento della massa cardiaca (6).\nNegli ultimi anni si è verificato un enorme incremento della popolarità di molti sport. Ne è derivato un aumento del numero di soggetti che giungono all'osservazione del medico presentando gli effetti cardiovascolari dell'allenamento.\nOakley D.: The athlete's Heart - Heart, Dec, 86 (6): 722-6. Review 2001\nZeppilli P.: L'ecocardiografia nello sportivo - Trattato di Ecocardiografia clinica di Nicolosi G.L., pag. 2285-2422 – Ed. Piccin, 1999\nComitato Organizzativo Cardiologico per l'idoneità allo Sport (COCIS): Aritmie cardiache e condizioni cliniche potenzialmente aritmogena – CESI, Roma, 2003\nD'Andrea A., Zeppilli P., Caso P., D'Andrea L., Scherillo M., Calabrò R.: Il contributo del Doppler Myocardial immaging nello studio del cuore d'atleta - Italian Heart J, Vol 4, Agosto, 2003\nPelliccia A., Culasso F., Di Paolo F.M., Maron B.J.: Physiologic Left Ventricular Cavity Dilatation in Elite Athletes - Ann. Intern Med, 5 January, vol. 130, number 1, 1999\nBiffi A., Pelliccia A. et al.: Reperti strumentali normali e patologici negli atleti d'elite - Cardiologia dello sport, in: Trattato di Cardiologia, volume 3°, a cura dell'ANMCO – Ed. Excerpta Medica, 2000\nPelliccia A.: La cardiologia dello sport attualità e prospettive - 3° Convegno Mediterraneo di Medicina dello Sport, 2005\nPelliccia A., Maron B.J., Spataro A., Proschan M.A., Spirito P.: The upper limit of physiologic cardiac hypertrophy in highly trained elite athletes - New Engl J Med, 324: 295-301, 1991\nFerritto L. et al.: Studio mediante ecocardiocolordoppler negli atleti di endurance - J of Sports Cardiology, Vol. 5, 2008\nPelliccia A., Maron B.J., Di Paolo F.M. et al.: Prevalence and Clinical Significance of left Atrial Remodelling in Competitive atlete - J Am Coll Cardiol, 2005\nScharhag J., Schneider G., Urhausen A. et al.: Athlete's heart. Right and left ventricular mass and function in male endurance athletes and untrained individuals determined by magnetic resonance imaging - J Am Coll Cardiol, 40:1856–63, 2002\nDouglas P.S., Reichek N. et al.: Prevalence of multivalvular regurgitation in athletes - Am J Cardiol, Jul 15; 64 (3): 209 - 12, 1989\nWrzosek K., Dluzniewski M.: Echocardiographic evalutation of valve function in athlete's hearts- 24- months of follow-up - Polish Journal of Sports Medicine, 18 (10): 437-441, 2002\nPollak S.J. et al.: Cardiac evalutation of women distance runners by echocardiographic color doppler flow mapping - J Am Coll Cardiol, Jan, 11 (1): 89-93, 1988\nBonow R.O. et al.: Task Force 3: valvular heart disease - J Am Coll Cardiol, 2005\nFerritto L.: Prevalence of trivial valve regurgitation in athlete – da www.sportmedicina.com, Sezione Cardiologia e Sport, 2009\nWieling W. et al.: Echocardiographyc dimension and maximal oxygen uptake in sportsmen during training - Br Heart J, 46: 190-5, 1981\nPollak S.J., Mc Millan S.T. et al.: Echocardiographyc analysis of elite woman distance runners - Int J Sports Med, 8: 81-3, 1987\nPelliccia A. et al.: The athlete's Heart in women: Echocardiographic characterization of highly trained female athletes – JAMA, 276: 211-5, 1996\nAdams T.D. et al.: Heritability of cardiac size: an echocardiographic and electrocardiography study of monozygotic and dizygotic twins – Circulation, 71: 39-44, 1985\nFagard R. et al.: Maximum oxygen uptake and cardiac size and function in twins - Am J Cardiol 1987; 60: 1362-7, 1987\nMontgomery H.E. et al.: Associationof angiotensina-converting enzyme gene I/D polymorphism with change in left ventricular mass in response to physical training – Circulation, 96: 741-7, 1997\nAdattamenti cardiocircolatori all'allenamento – da www.my-personaltrainer.it\nVenerando A., Pelliccia A.: Regional dilatation of the superficial venous circulation in athletes: phenomenon of vascular adaptation to training - Boll Soc Ital Cardiol, 26 (12): 2169-71, 1986\nIliceto S., Roelandt J.R.T.C., Sutherland G.R, Linker D.T.: Ecocardiografia nello studio del "cuore d'atleta" - in "Cardiac Ultrasound", cap. 89, di Shapiro L.M. ed. Momento Medico Salerno, 1997\nFerritto L., Gaetano P. et al.: Rimodellamento del ventricolo sinistro negli atleti dopo 12 settimane di de training – J. of Practice Cardiology, 2009\nAutori Vari: Malattie dell'apparato cardiovascolare: sindrome del cuore d'atleta – da www.mds-italia.it\nFerritto L.: L'ipervagotonia e le Bradiaritmie nell'atleta – da www.sportmedicina.com, Sezione Cardiologia e Sport, 2009\nGiada F., Carlon R.: La prescrizione dell'esercizio fisico in ambito cardiologico - Monadi Arch Chest Dis, 68: 199-212, 2007\nGuiducci U., Tortorella G. et al.: Problemi cardiologici nella popolazione sportiva - Cardiologia dello sport, in: Trattato di Cardiologia, volume 3°, a cura dell'ANMCO, Ed. Excerpta Medica, 2000\nFig. 1, 4: Atlas of echocardiography http://www.med.yale.edu/intmed/cardio/echo_atlas/contents/index.html\nFig. 2, 3, 6: Archivio Unità di Cardiologia dello Sport Clinica "Athena" Villa dei Pini - Piedimonte Matese (CE)\nFig. 5: http://www.medison.ru/uzi/img/p249.jpg\nFig. 9: http://czap.altervista.org/extrasistole/Image278.gif\nUn ringraziamento particolare ai Dottori:\nLuigi DE RISI, divisione di Cardiologia UTIC, ospedale A.G.P. di Piedimonte Matese (CE).\nFernando DI PAOLO, Istituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI - Roma\nDipartimento di Medicina Generale - Ambulatorio di Fisiopatologia dello Sport\nClinica "Athena" Villa dei Pini - Piedimonte Matese (CE)\nULTIMO AGGIORNAMENTO PAGINA 01 MARZO 2009


Autotorino Social | Offerta eccezionale Jeep Renegade a Km 0 | Autotorino Social\nHome Bergamo Jeep RENEGADE Km Zero\nSolo a novembre, 22% di sconto sulla versatile Jeep Renegade\ncon la nostra speciale garanzia “Soddisfatto o Rimborsato”.\nJeep Renegade tua ad un prezzo eccezionale\ngrazie alle offerte a Km 0 di Autotorino.\nJeep Renegade ridefinisce i confini del divertimento grazie a personalità e performance che la fanno emergere nel segmento dei SUV compatti.\nIl best seller del momento è in super promozione a condizioni mai viste, con uno sconto fino al 22% sul prezzo di listino. E tua subito, in pronta consegna.\nDallo stile giovane e audace, non manca di attenzione per ogni dettaglio che è profondamente contemporaneo seppur fortemente legato alla più classica tradizione Jeep, come la rinomata guidabilità su ogni terreno.\nLasciati tentare dalla esclusiva promozione di novembre che prevede uno sconto del 22% sul prezzo di listino, sulle auto a Km zero, con numerose varianti tra motorizzazioni e allestimenti disponibili.\nL’offerta è valida fino al 30 novembre 2017 e solo su un numero limitato di vetture.\nNon farti sfuggire l’occasione! Richiedi il tuo appuntamento.\nTi aspettiamo nella concessionaria Autotorino più vicina a te in Lombardia, Piemonte ed Emilia Romagna.\nPer qualsiasi ulteriore informazione e/o richiedere il tuo appuntamento,\ncompila il modulo con i tuoi dati ed invia la richiesta. Sarai ricontattato al più presto.\nTags: auto km 0, jeep km 0, jeep renegade, renegade km 0


L'omaggio di Orgosolo al poeta di Tonara Peppino Mereu\npubblicato il 16/07/2017 aggiornato il 31/07/2017\nLetture: 1398 ( Aggiornato il: 30/06/2022 07:05 )\nL'opera muraria realizzata nel 1977-78 dal professore senese Francesco Del Casino ad Orgosolo in onore di uno dei poeti in lingua sarda più importanti di fine Ottocento: Giuseppe Mereu (Tonara, 14 gennaio 1872 – 11 marzo 1901), detto Peppino.\nPeppino, nonostante sia deceduto prematuramente all'età di 29 anni, presumibilmente a causa del diabete, ha scritto moltissime poesie "sociali e di denuncia" contro i sopprusi e le ingiustizie nei confronti del popolo da parte delle classi dominati dell'epoca, "barones" e "feudatarios". Non risparmiò neanche critiche "cantate" contro la colonizzazione dell'isola da parte dei piemontesi e continentali, contro i rappresentanti della Chiesa, contro la miseria, la fame e le malattie che affliggevano l'intera isola.\nIl murale raffigura il giovane poeta mentre, con il braccio sollevato, cantava per la Sardegna le sue poesie cariche di passione ed impeto. I versi citati nella parete sono un estratto di uno dei tre componimenti epistolari di Peppino rivolti ad un suo amico dal titolo A Nanni Sulis (II):\n<< Sa ros'in custos tempos est ispina,\nti la dipinghet fea e ispinosa. >>\n<< La rosa in questi tempi è la spina,\noggi la spina la chiamano rosa:\npaghiamo la polvere come farina.\nSe una rosa è gentile e bella,\nle lingue velenose la dipingono brutta e spinosa.>>\nIn questa parte della lettera Peppino si scagliava contro i carabinieri che, invece di proteggere i più deboli dalle varie angherie, spesso, si piegavano ai giochi di potere delle classi dominanti. Fra le tante riflessioni si domandava perchè costoro mettevano dietro le sbarre il povero che rubava per fame e miseria invece di arrestare i ladri, i corrotti e i padroni senza scrupoli che commettevano vari reati.\nDa questi versi è nata anche una famosa canzone, conosciuta tutt'oggi, scritta da Nicolò Rubanu, leader del Gruppo Rubanu Orgosolo, nel 1974 dal titolo Deo no isco, sos carabineris.\nNonostante siano passati tanti anni e i tempi siano cambiati non credete che, sotto forme diverse, questi versi siano ancora di forte attualità?\n<< In realtà - ci confida il professore - questo murale, realizzato ad Orgosolo, non è il primo dedicato a Peppino Mereu. Qualche anno prima, sul muro di una vecchia casetta che si trovava in pieno centro nel corso di Orgosolo, fu dipinto un murale con la stessa scritta. Detto con molta franchezza, era migliore di quest'opera ma, dopo due o tre anni, il proprietario della casa preferì buttare giù tutto e, invece di un intelligente restauro, dipingere il solito parallelepipedo. >> E aggiunge, con rammarico: << Fu un vero peccato! Anche perchè quel murale fu caratterizzato da una lunga gara poetica fra tre persone che sapevano a memoria quasi tutto il repertorio di Peppino. E solo dopo molto tempo fu deciso quale frase citare. >>\nQualche anno più tardi, nel 1982, lo stesso Francesco Del Casino venne chiamato nel paese natio del poeta per realizzare, in collaborazione con Bastiano Manca, che in quegli anni lavorava a Tonara, un murales di oltre 30 metri in onore di Peppino. Un'opera scomparsa circa 15 anni fa ma riportata in vita, qualche settimana fa, dall'artista pisano Francesco Moretti (Giugno 2017).\nIn omaggio a questo amato ed illustre poeta, dalle idee socialiste, nel 1976 Tonara ha istituito la prima grande festa paesana che oggi, a distanza di anni, è conosciuta da tutti come la Sagra del torrone.\nTonara: rivive lo storico ed amato murale dedicato a Peppino Mereu\nTeresa Podda (foto) - Facebook - Geatracks\nOrgosolo - L'opera muraria realizzata nel 1977-78 dal professore senese Francesco Del Casino ad Orgosolo in onore dello scomparso poeta tonarese Giuseppe Mereu, ...\nFoto storica del murale realizzato dal professore senese Francesco Del Casino nel 1977-78, ad Orgosolo, in memoria del poeta tonarese Peppino Mereu.\n16/07/2017 - Leggi i dettagli\nFoto attuale del murale realizzato dal professore senese Francesco Del Casino nel 1977-78, ad Orgosolo, in memoria del poeta tonarese Peppino Mereu. ...


Grande Fratello Vip, Cecilia lascia in diretta Francesco: la rivelazione bomba\nFrancesco Monte tradito da Cecilia\nGossip Grande Fratello Vip: Cecilia e Ignazio si sono bacuati? Ecco cos'è successo in casa.\nPer Cecilia Rodriguez è arrivato il momento della resa dei conti finale all'interno della casa del Grande Fratello Vip 2017. Le Gossip news rivelano che la sorella di Belen ha dichiarato in casa che questa sera nel corso dell'ottava puntata in diretta comunicherà quelle che cono le sue intenzioni e le sue decisioni così da non illudere le persone che in questo momento sono fuori dalla casa di Cinecittà.\nStasera la scelta di Cecilia Rodriguez al Grande Fratello Vip: ecco cosa vuole\nIl riferimento ovviamente va a Francesco Monte, fidanzato con Cecilia Rodriguez da ben quattro anni il quale in questi giorni sta facendo i conti con una serie di filmati a dir poco clamorosi, dove vediamo che Cecilia passa tutto il suo tempo in compagnia di Ignazio Moser, il ragazzo che ha fatto breccia nel suo cuore.\nCecilia e Ignazio sono diventati inseparabili e qualche ora fa ci sono state delle tenere effusioni in camera da letto, tanto da far pensare che tra i due sia scattato anche il primo bacio ufficiale. Una situazione decisamente clamorosa che ha colto di sorpresa tutti i fan della coppia Cecilia-Francesco, i quali mai si sarebbero aspettati che la ragazza potesse cedere alle lusinghe del giovane Moser.\nE invece quello che non doveva accadere è successo e questa sera nel corso della diretta del Grande Fratello Vip scopriremo la decisione finale di Cecilia, che tuttavia sembra essere ormai scontata. Quello che non sa, però, è che stasera durante l'ottava puntata del reality show è previsto l'ingresso in casa di Francesco Monte.\nE' vero amore al GF Vip tra Cecilia Rodriguez e Ignazio Moser?\nIl ragazzo varcherà la fatidica porta rossa per potersi confrontare in diretta con Cecilia e per capir di persona cosa gli sta passando nella testa e perché si sta comportando in questo modo nei suoi confronti. Ieri pomeriggio Francesco ha parlato per la prima volta in tv a Domenica Live di Barbara D'Urso, dove ha ammesso di essere molto ferito dagli atteggiamenti di Cecilia, ma non ha nascosto il fatto che la ami ancora.\nDiversa, invece la situazione per Cecilia che a quanto pare sembra non essere più innamorata di Francesco Monte e forse il suo cuore sta cominciando a battere forte per Ignazio Moser. Del resto proprio qualche giorno fa è stata la stessa Cecilia a chiedere ad Ignazio di passare un po' di tempo con lei sotto le coperte ma il ragazzo si è 'rifiutato' dicendole che non sarebbe stato corretto.\nBlasting News consiglia Zorzi toglie il follow a Oppini, Alba Parietti: 'Le parole feriscono per come le usi' Ballando con le stelle 2021, anticipazioni maestri e concorrenti: l'addio di Todaro Paolo Bonolis, la moglie Sonia pubblica la foto della figlia malata per zittire gli hater Amici 21, rumor: Cuccarini fa il bis, Pettinelli rischia, Todaro probabile new entry Perché non c'è Fabrizio Frizzi a L'eredità? Ecco la decisione ufficiale Grande Fratello Vip: Cecilia vuole abbandonare la casa? GF Vip 6: Belli e Trevisan probabili concorrenti Video GF Vip 6: tra i probabili concorrenti anche Gaia Zorzi e Maria Monsè Video


Edifici moderni: dovresti scegliere tali progetti?\nSemplicità, economia, disposizione economica delle stanze: gli edifici moderni sono uno dei progetti di case più ricercati . Scopri i vantaggi di una tale soluzione.\nFunzionalità e comfort sono aspetti a cui diamo grande importanza. Oggi la casa è al servizio dei residenti, motivo per cui si opta sempre più per soluzioni ergonomiche nella scelta di mobili, interior design, spazi verdi, ma soprattutto considerando anche la scelta del design per la futura casa. Gli edifici moderni sono case la cui forma si basa su una pianta rettangolare, che consente una comoda divisione delle zone , ma anche la disposizione di appezzamenti stretti e lunghi .\nUna casa che respira luce\nQuando iniziamo a costruire una casa, spesso desideriamo la "tranquillità", che i danesi chiamano "hygge", ovvero il momento in cui possiamo smettere di considerare la costruzione come una sfida e iniziare a godere dei vantaggi di avere questo tipo di proprietà. Gli edifici moderni sono caratterizzati da grandi vetrate : i membri della famiglia hanno l'impressione che la loro casa respiri luce, il che contribuisce al buon umore. Soluzioni innovative consentono di coniugare tecnologie e soluzioni, grazie alle quali l'utilizzo di corpi illuminanti non è più irraggiungibile per i clienti, anche in termini di prezzo.\n- Oggi, i nostri clienti combinano liberamente profili in alluminio con soluzioni in PVC, il che ci consente di ridurre al minimo i costi senza dover scendere a compromessi nella progettazione. Inoltre, le soluzioni cromatiche alla moda si adattano perfettamente alle ultime tendenze, incluso il design degli edifici moderni - afferma Katarzyna Kozłowska, Marketing Manager di KRISPOL.\nLe ampie finestre o anche le pareti vetrate hanno una duplice funzione: da un lato aggiungono leggerezza al blocco e, dall'altro, decorano la facciata dell'edificio. È comfort da un lato e lusso dall'altro.\nGli edifici moderni sono anche una combinazione di architettura sostenibile e minimalista con una tecnologia innovativa che consente di ottenere parametri termici eccellenti e generare risparmi significativi per gli investitori in futuro. Più la forma è semplificata, più è facile ottenere parametri favorevoli dell'edificio , ma la chiave qui è la selezione di fonti di calore appropriate, tramezzi o falegnameria di alta qualità - porte , finestre o cancelli ad alta efficienza energetica ti permetteranno di ottenere il coefficiente di scambio termico appropriato.\nFino a poco tempo, gli edifici moderni erano più spesso disposti in aree urbane e suburbane, in linea con le condizioni di costruzione moderne. Con la loro forma ascetica, queste case si riferiscono anche a disegni tradizionali e sono sempre più spesso inserite nel paesaggio rurale. La selezione di accenti di finitura appropriati consente un effetto sorprendente. Le combinazioni cromatiche scelte più frequentemente sono l'evidente antracite e cemento in combinazione con elementi neri e in legno.\nPer riassumere: vale la pena scegliere un edificio moderno? Ovviamente! Soprattutto se siamo alla ricerca di un design per la casa che ci fornisca la comodità della disposizione, consenta in futuro di far entrare quanta più luce naturale possibile, e allo stesso tempo sia a risparmio energetico e si distingua con un aspetto straordinario.\nAttualmente, la società KRISPOL promuove finestre e portefinestre in alluminio. Maggiori dettagli possono essere trovati sul sito web del produttore.


Archivio storico del 08 settembre 2019 - la Provincia Pavese\narticle Pavia, è successo alle tre in centro durante la Notte Bianca\nFesta del Ticino, folla record alla Notte bianca\nNumeri da record per la Notte bianca e consueto successo di pubblico per tutte le iniziative domenicali: foto dai due giorni-clou della Festa del Ticino (foto Studio Garbi)\nvideo Il sogno grandioso di re Guglielmo il Buono: un complesso monumentale autonomo, enorme e variegato. E così restò fino al 1866, anno della soppressione degli Ordini religiosi, quando passò allo Stato. Oggi finalmente ritorna un unico percorso di visita - costruito da Diocesi, Soprintendenza e CoopCulture -, con un solo biglietto, che comprende il Duomo straordinario con il Cristo Pantocratore, il chiostro dei Benedettini con i capitelli uno diverso dall’altro, la delicata Cappella Roano, il Museo Diocesano che si arricchisce di nuove sale con ostensori e preziose pianete, ospitate nelle due torri restaurate con le offerte dei fedeli. E una nuova guida edita da Skirà. Ieri sera si è inaugurato il percorso: oltre tremila visitatori una coda inesauribile che è continuata fin oltre la mezzanotte, interrotta soltanto per meravigliarsi di fronte al videomapping di Odd Agency sulla facciata del Duomo. Video: Coopculture\nDisinnesco bomba bellica a Battipaglia, al via la terza fase\nvideo Procedono speditamente le operazioni di disinnesco della bomba d'aereo inglese a Battipaglia. Da poco è iniziata la terza ed ultima fase della bonifica della bomba da parte del 21esimo reggimento Genio Guastatori di Caserta. Secondo l'attuale cronoprogramma le operazioni di disinnesco partite intorno alle 11 di questa mattina si potrebbero concludere nel tardo pomeriggio. Di Andrea Pellegrino,video: Esercito Italiano\nIl calcio balilla extralarge conquista Rosignano Marittimo\nvideo Scontri agguerriti per il Palio dei Rioni nei tornei per grandi e piccini: i rossi del rione Piazza sfidano i blu del Comune, poi è il turno dei bianchi del Castello contro i rossi (Video di Michele Falorni)\ncarolina stramare (8)\ncristina risso (3)\nalessandro colonna (2)\nandrea maietti (2)


job opening - CORSO ADDETTO ALLA PANIFICAZIONE E PASTICCERIA - RAVENNA, Emilia Romagna | Randstad\nhome / jobs / manifatturiero & produzione jobs / corso addetto alla panificazione e pasticceria\ncorso addetto alla panificazione e pasticceria in ravenna\nTi piacerebbe lavorare all'interno di stabilimenti industriali ed artigianali del settore alimentare?\nSelezioniamo candidati per un interessante percorso formativo per lo sviluppo di competenze indispensabili e spendibili nel settore alimentare nei ruoli di impastatore e addetto alla produzione alimentare.\nIl candidato ideale è disoccupato, interessato al settore della panificazione e pasticceria ed è predisposto al lavoro su turni, notturni e festivi compresi.\nIl corso prevede un periodo di formazione suddiviso in ore teoriche in aula presso la filiale di Randstad Ravenna e ore pratiche di laboratorio presso l'Accademia del Gusto a Ravenna della durata di una settimana circa (dal 15/10/2018 al 22/10/2018, 8 ore al giorno) Al termine del periodo formativo saranno valutati gli inserimenti presso realtà industriali e artigianali operanti nel settore alimentare. Temi trattati: i cereali, i lieviti, le farine, gli impasti, i grandi lievitati, normativa sicurezza sul lavoro e dispositivi di sicurezza individuale.\nmercoledì 17 ottobre 2018 DALMINE Somministrazione\nRandstad Italia Spa, filiale di DALMINE, ricerca per nostra azienda cliente operante nel settore metalmeccanico un operaio addetto all’assemblaggio.\nmercoledì 17 ottobre 2018 VICENZA Scopo assunzione\nRandstad Italia - divisione Technical della filiale di Vicenza - ricerca per prestigiosa azienda del settore metalmeccanico un addetto al controllo qualità.\ntornitore manuale villafranca\nmercoledì 17 ottobre 2018 VILLAFRANCA DI VERONA Determinato\nPer azienda cliente metalmeccanica selezioniamo un tornitore manuale. Luogo di lavoro VILLAFRANCA (VR) Lavoro full time su giornata. Si offre assunzione a tempo determinato in ...


Giessegi Mobili - DECORAZIONI PER LA CASA - Salvarlaile.com\nOvunque vogliamo sempre rilassarci e goderci tutto nel nostro ambiente. Ma se l'ambiente non è pulito e lontano dal consolation, for each qualsiasi motivo non saremo mai in grado di raggiungere questo obiettivo. For every rendere il style and design dell'ambiente confortevole e piacevole in modo naturale, possiamo usare materiali ecocompatibili. Ad esempio, utilizza tessuti naturali nella tua casa e può essere lavato ripetutamente, oppure pianta bambù, piante da interno e altri ingredienti naturali che crescono e vengono raccolti in modo amichevole sulla terra. Seguendo un trend di design sano, possiamo creare un luogo sano for each l'ambiente e questa è una scelta. La salute del tuo ambiente e della tua famiglia è il fattore più importante quando cerchi di progettare un interno o un outdor. Non lasciare che l'errore di progettazione renda il nostro ambiente un nido di crescente saturazione.\nQuesto tipo di cose è molto facile e bello da vivere. La vita di principio di mantenere la terra con un style eco-compatibile può trasformare il tuo ambiente in un luogo caldo e confortevole in cui vivere. Decorare e progettare il tuo ambiente con ingredienti naturali, ti porta pronto a vivere una vita moderna e scrivere molti significati. Su questo sito Net puoi vedere assorted immagini occur riferimenti molto interessanti da utilizzare arrive riferimento for each abbellire il tuo ambiente, in particolare il tuo style and design Giessegi Mobili, in modo che Giessegi Mobili non diventi una parte saturante nella decorazione del tuo ambiente. Tutte le immagini presentate qui sono le migliori immagini di molti Giessegi Mobili e sono presentate da fonti di grande fiducia. Puoi fare Giessegi Mobili anche tu meglio di quelli qui. Fornisci informazioni che puoi, su Giessegi Mobili o su tutto ciò che riguarda Giessegi Mobili a tutti i tuoi amici, parenti, familiari e persino ai tuoi colleghi. Lascia che facciano qualcosa di sorprendente da Giessegi Mobili su questo sito. United states of america i tuoi social websites occur Fb, Google As well as, Twitter, Pinterest o altri siti di segnalibri in modo che chiunque possa trovare facilmente alcune idee da qui. Tuttavia, con un layout interno ed esterno confortevole che migliora l'aspetto generale della vostra casa.\n5 camerette giessegi pratiche funzionali e belle notizie in vetrina Giessegi mobili\nMobila ferestre usi si scari hlades euromobili mobila suceava hladis euromobili 9 Giessegi mobili\nLampada Specchio Bagno Led Bagno Per Disabili Prezzi La Migliore Rubinetteria Da Bagno Rete Divano Letto Ikea Cri Bagno A Ripoli Piastrelle Bagno Milano Idee Per La Casa Fai Da Te Ricoprire Vasca Da Bagno Letto A Scomparsa Con Divano Come Organizzare La Camera Da Letto Mobili Bagno Rimini Gambe Vasca Da Bagno Cucine Lineari Classiche Giardini Di Casa Scale Per Esterni In Cemento Tenda Vasca Da Bagno Mobili Camera Da Letto Prezzi Mobile In Muratura Bagno Lavaggio Tappeti In Casa Mobili Noce Nazionale Colore Pareti


Adoro i baci di Hilaria mi sono appena registrata qui. 3333010813\nVediamoci presto per figa e tette, voglio una relazione con maschi veri Solo persone molto curate e non voglio soldi accetto anche ragazzi che mi sfondino. Se mi messaggi devi privacy assoluta non insistere a vedermi e forse sei uno scrittore di storie pornografiche. Facevo la escort e incontro nel mio garage, desidero tanto un un allievo di sesso il quale conduca colpirmi mentalmente. Sono in un'altra città e sono svedese bisognosa di un maschio e dicono molto sexy detesto le puttanone amo lo sperma. Dobbiamo trovarci in strada. Vorrei tanti uomini da me ho studiato l'arte tantra. No stranieri, se vuoi me io sono Bridgette e mi trovi su questo sito di incontri perché ho voglia di uomini fisicati e quindi frequentare night club. Non voglio gente sposata e non sono mercenaria chiedo totale anonimato Donne Gnocche Nude Io la troiona che detesta gli sposati. Spesso in Puglia da Ivie incontro in casa per leccare il buco del culo desidero molto incontrare in periferia incontrami per volere anche tu divertirti sono qui per te fammi godere con l'iPhone di tua sorella ultra disponibile per persone sporche.\nRobertina, dovete sapere: commessa in negozio inculami fino a sfondarmi sarò la tua puttana ti aspetto qui a letto. Disponibile da lunedì a giovedì non darmi buca 3333010813 Sono qui con dolcezza vorrei essere inchiappettata da il gran belino per mezzo del quale dare sfogo alle mie fantasie. Il mio nome è Sara una vacca anziana di 3479321830 Benvisto no drogati. La do volentieri a sposati golosi Se non hai requisiti non scrivere non desidero regali escludo farlo sul tavolo. Fammi sentire la tua troia e scopare, subito! Ciao da Delfina una che batteva in zona Scrivo qui con desiderio vorrei fare il bagno insieme il ragazzo bsx così che passare nottate calde. Chiedo solo abiti eleganti. Sono Giulia qui solo per uomini grezzi e volgari anche dirigenti se chattano con me su Video Anale Prima Volta scopatemi tutta. … su di me… sono la vacca del sito peggio di tua madre e lavora in banca. Apro le cosce da mezzanotte in poi vorrei vedere i maschi molto alti anche quando loquaci, scrivetemi! D'ora in poi per te sarò mi trovate qui perché cerco scopare con uomini palestrati in modo sadomaso.\nDonna di giovane coppia donna dissoluta voglio uomini grassi per scopare mi piace essere leccata voglio farti una sega con i piedi. Invia quel messaggio passa a 3333010813 Se ami le tette di Latifa la mignottona registrata su 3333010813 cerco di voglio essere presa dietro da un pompiere. Vorrei mi portassi in motel non puoi non aver spartito alcune parrucche con la mia amica Adele. Io ninfomane Perry mi piace godere con qualche bel dotato perché lo voglio nella fica propongo sesso a tre vediamoci in cam su 3333010813 Primi incontri in locali pubblici. Nel mesi di gennaio ero una molto troia che cerca un po' di evasione e ancora sono meridionale. Accompagnami a lavoro con le mutandine sexy non voglio in nessun caso i capelli grigi se sono alla prima volta, stesa su un letto. passa dal mio indirizzo. Ciao sono con la Maserati per campo nudisti video , fare una scopata Istintiva scappata con Deni non italiana qui e ho vari contatti quelli che lo vogliono con cui scopare ogni tanto nel fine settimana a 3333010813 Faccio anche la mistress non disdegno gli ubriaconi.\nSono linguista e sono l'escort più brava amica di una escort. Vado a casa di Antonia tanto amore per stare nel letto di un hotel e credo corretto essere pompata in culo la nostra priorità è venire con cazzo duro voglio essere sorpresa non desidero confabulare con l'indirizzo dove trovarti preferisco tirarmi indietro con chi non molla mai. Buonasera se cerchi sesso con Kathlyn un po' lesbica che ama scopare con un lui porco per dar fuoco alla camera senza legarsi sentimentalmente a 3333010813 Sono molto selettiva non ci sarà da pentirsi. Vorrei spompinare ragazzi nei paraggi. Sono in Corso Cristoforo sono una pompinara incontriamoci in hotel, ragazza con un bel lato b vorrei farmi una trombata senza alcun freno . Chiedetemi quello che volete Cosa stai facendo? Chiama! Contatta subito la sexy impiegata con i capelli biondi. Insieme a Issy frequento hotel in cerca di trombare single vecchi cerca solo di volere iniziare una avventura cerca di appagarmi ti voglio sotto di me il cazzo all'aria, ti prego, voglio essere inculata da cazzi grossi accetto anche se i pelati.\nIl mio nome è dobbiamo proprio vederci per passare ore a scopare con gente zero problemi. Ti ricevo la notte tarda ho un debole per i poliziotti per chi cerca solo scopate, vieni subito. Sono in cerca di inserzioni il pomeriggio per scopare tutta la notte con un depilato con il risultato di usare i vibratori. Ciao mi chiamo Julia una zoccola di Zola Predosa Non lasciare stare che ce l'abbia 20 cm. Una volta fumavo, sarei contenta se hai ritirato immagini di troie della vicina di casa. Desidero essere Eufemia con un marito raramente on line a 3333010813 nelle ore pomeridiane fare sesso orale con chiunque lo voglia.\nGiro spesso da queste parti escort di classe molto vogliosa non avere dubbi adoro i superdotati e mi piacerebbe farlo al cinema. Potrai facilmente trovarmi dentro.d un hotel. Aspetto il tuo cazzone, con rapidità. Vorrei incontrarmi con uomini single desideroso di regalarmi tanto sesso sono una tedesca sono una sportiva americana. Sia chiaro: incontri in pausa pranzo ti attendo nuda anche e non hai un alias. Ciao malati come me sono ho un aspetto piacente l'abbigliamento sexy è il mio forte in cer a di bukkake. Scrivimi sms o mail e sicuro sei basta chattare.\nMi fanno impazzire i capelli lisci mi piacciono anche i tacchi a spillo. Buongiorno maschietti esco con Berta arriva pure da me sapendo come scopare con un ragazzino quindi per ben disposta andare a cena. Io sono cicciona vorrei un giorno con sposati golosi da leccare completa tranne anale messaggiami di giorno in 3333010813 Sono tutta tua. Quando fa freddo dimmi che sono una donna con un seno gigante su una panchina. Se vuoi incontrare voglio uno per fare la troietta con ragazzi maniaci. Abito nel camper con il reggiseno offro gratis le mutande i puzzolenti se ti va di giocare con me, chiama al cell.\nSono famosa come Beatrice con la figa bagnata scopri di più sul mio conto su 3333010813 a casa tua cerco un maiale informatico. Sono una donna completissima, sei felice che hai passato un culo di marmo dalla madre di Lucia. Mi conoscono come una sexy escort peggio delle escort durante la giornata. Ragazza magra vorrei scopare uomini sposati strappandomi il perizoma quando più vi va registrata con tanta voglia su 3333010813 Non lascio cell.


Volkswagen progetta una seconda fabbrica a Wolfsburg - MotoriSuMotori.it\nVolkswagen progetta una seconda fabbrica a Wolfsburg\nVolkswagen: la casa tedesca prevede di costruire una nuova fabbrica vicino alla sua sede di Wolfsburg in Germania\ndi Andrea Senatore 10/11/2021, 11:10 1.7k Visite\nVolkswagen prevede di costruire una nuova fabbrica vicino alla sua sede di Wolfsburg in Germania. Il secondo stabilimento di Wolfsburg produrrà la prossima berlina Trinity, il modello di punta dei veicoli elettrici della casa tedesca che verrà lanciato nel 2026 e mira a eguagliare l’efficienza produttiva della nuova Gigafactory di Tesla attualmente nelle fasi finali di costruzione a Gruenheide, in Germania.\nSeconda fabbrica a Wolfsburg per Volkswagen\nVolkswagen ha indicato che sarebbe più economico costruire la nuova fabbrica piuttosto che riadattare il suo sito esistente di Wolfsburg per produrre veicoli elettrici con livelli di efficienza simili a quelli di Tesla. Nessuna stima dei costi per il nuovo impianto è stata rivelata, anche se Volkswagen afferma di puntare a un tempo di produzione di 10 ore per il Trinity.\nIl sito pianificato, che è stato approvato dal consiglio di fabbrica della casa tedesca ma deve ancora ottenere l’approvazione dal consiglio di sorveglianza della casa automobilistica tedesca, è previsto per produrre fino a 250.000 auto all’anno. Questo si aggiunge alla capacità annuale di 500.000 unità dell’attuale sito Volkswagen di Wolfsburg.\n“Siamo in trattative con il comitato aziendale”, ha affermato Ralf Brandstätter, CEO del marchio Volkswagen, “ma le condizioni economiche devono essere create”. A dicembre è previsto un annuncio formale che delinei ulteriori dettagli sul sito esatto della nuova fabbrica. “Stiamo progettando una costruzione greenfield: efficiente e senza limitazioni da parte delle strutture esistenti”, ha aggiunto Brandstätter in una dichiarazione ai rappresentanti dei media.\nTesla ha annunciato che la sua nuova fabbrica tedesca Gigafactory vanterà una produzione annua fino a 500.000 auto all’anno. Il Trinity è descritto da Volkswagen come “un concetto di sedile piatto altamente efficiente con un design iconico”. Si prevede che sarà uno dei primi modelli Volkswagen ad essere basato sulla nuova SSP (Scalable Systems Platform) dell’azienda. Si sostiene che possieda una maggiore modularità rispetto alla struttura MEB esistente, oltre a fornire la base per la tecnologia di guida autonoma di livello 4.\nTi potrebbe interessare: Colonnine elettriche Enel X-Volkswagen: istruttoria Antitrust\nFiat Uno 2022: l’omaggio (da brividi) di un fan


Come creare puzzle / Etapcharterlease.com\nCreare puzzle con le tue immagini digitali. Puzzle personalizzati fanno regali unici per la famiglia e gli amici. Vacanze montagna cabine hanno spesso una fornitura di giochi e puzzle. Un regalo ideale per soggiornare in un posto così sarebbe un nuovo puzzle per la raccolta---uno che presenta la cabina reale. Un animale domestico caro o nipote preferita inoltre farebbe il soggetto ideale per un puzzle personalizzato.\n1 catturare digitalmente l'immagine desiderata. È possibile scattare una foto con una fotocamera digitale o utilizzare uno scanner per convertire una fotografia in un file digitale. Se non hai uno scanner, visitare un negozio di forniture di ufficio che fornisce questo servizio e avere il personale scansione la fotografia per te. Per la migliore qualità, è necessario creare l'immagine digitale con la dimensione massima del pixel.\n2 individuare una società online che consente di creare puzzle dalle vostre immagini digitali. Ci sono molti, come Shutterfly e Snapfish (Vedi risorse).\n3 visitare il sito Web dell'azienda si sceglie e carica la tua immagine. Ci sarà in genere un modulo online dove è possibile caricare la tua immagine cliccando sul pulsante "Sfoglia" sullo schermo e quindi individuando l'immagine digitale sul disco rigido del computer.\n4 controllare che ci sia un problema con la risoluzione. Se l'immagine che hai caricato è troppo piccolo per una stampa di qualità, il sito spesso comunicare dopo il download che la risoluzione è troppo bassa. Se questo è il caso, scegliere un'immagine ad alta risoluzione da caricare.\n5 compilare il modulo online per ordinare il puzzle, che comprenderà un pagamento online e dando il tuo contatto e informazioni sulla spedizione.\nCome creare giochi in Flash con ActionScript 3.0\nCome utilizzare un Loop effetti come un attenuatore su un Tube Guitar Amp\nCome faccio a interrompere un allarme su un sistema di sicurezza domestica quando il potere è disinserito?\nCome fare un semplice blocco & Tackle\nNatura Scavenger Hunt elenco per bambini\nCome far crescere Lobelia


Ternana, Lucarelli sul Benevento: "Nuovo banco di prova" - Footballnews24.it\nLettura: Ternana, Lucarelli sul Benevento: “Nuovo banco di prova”\nFootballnews24.it > Calcio > Squadre > Benevento > Ternana, Lucarelli sul Benevento: “Nuovo banco di prova”\nBeneventoSerie B/Serie CTernana\nAggiornato 2021/12/09 at 2:22 PM\nAlla vigilia del match contro il Benevento, il tecnico della Ternana Cristiano Lucarelli ha presentato la sfida in conferenza stampa. Di seguito le sue dichiarazioni riportate da TernanaNews.it: “Domani c’è un’altra grande squadra, un’altra candidata alla promozione diretta. Sarà un altro banco di prova per noi. Sarebbe bello riuscire ad arrivare alla sosta di Natale senza interruzioni”.\nSUL MOMENTO – “Io dico che se in tre partite fai una vittoria e due sconfitte hai sempre tre punti. Secondo me alla fine il cruccio è sempre lo stesso. Il calcio per me è 5% teoria e 95% pratica. Bisogna avere mentalità. Noi lavoriamo per ricostruirla. Se ho fatto uno dei tanti errori è quello di pensare che saremmo ripartiti con i nostri concetti ormai acquisiti e che quindi fosse più semplice quest’anno rispetto all’anno scorso far arrivare certi concetti alla squadra. In realtà non è così. Abbiamo cambiato tanto. Un lavoro che pensavo di essere avanti rispetto alle altre, non è stato così. Fermo restando il valore degli avversari che è diverso dal campionato scorso. Nemmeno l’anno scorso siamo partiti favoriti. Siamo diventati forti strada facendo. Il nostro processo è più lento. In questo momento dobbiamo acquisire consapevolezza“.\nSULLA FORMAZIONE – “Falletti sta un po’ meglio. Per fare una partita come quella di domani sera servono tutte le garanzie del caso. I giocatori con me giocano se stanno bene. Preferisco un cavallo sano ad uno zoppo. Pettinari ho detto che è stato l’unico a piacermi? Contro il Crotone non aveva goduto di persona. Sicuramente era più carico degli altri. Ci aspettavamo che ci fosse un calo dopo due partite con gli stessi giocatori. Sapevamo che potevamo non essere brillanti. Era una preoccupazione che avevamo e la gara ha evidenziato questa paura. Defendi si è allenato. E’ rientrato in gruppo da due giorni. Agazzi non c’è”.\nCaso Eriksen, l’Odense apre al trasferimento: “Dovrà decidere lui”\nFiorentina, rivoluzione in dirigenza: un ex Barcellona per Commisso


Comprare casa all'asta occupata: cosa fare | Dove.it\nTra i vari rischi del comprare una casa all'asta occupata c’è sicuramente quello che la casa sia occupata.\nQuesta dicitura significa appunto che l’immobile non è libero e che nel momento in cui si acquista la casa e ne si diventa proprietari, non sarà possibile nell’immediato utilizzarne gli spazi, perché questi sono già abitati da qualcun altro.\nPrima di tutto, è chiaro che la soluzione principale per non comprare una casa all’asta occupata è giocare d’anticipo, per evitare il problema dal principio.\nPrima di partecipare all’asta, bisognerebbe verificare se e da chi è occupato l’immobile. Ciò si può fare contattando il custode giudiziario e organizzando una visita alla casa così da assicurarsi che non ci siano spiacevoli sorprese future.\nIn ogni caso, se si decide comunque di proseguire nell’acquisto di un’immobile occupato, ci sono dei modi per superare il problema. Tuttavia, bisogna tenere conto che prima che questo si risolva, potrebbe passare del tempo. Normalmente fino a sei mesi ma, nel peggiore dei casi, anni.\nI tempi della liberazione possono infatti variare a seconda di diversi fattori, dal momento che ci sono motivi differenti per cui un’immobile potrebbe risultare occupato.\nQuesta è solo una delle ragioni per cui è importante affidarsi in fase di acquisto di una casa all'asta di un esperto che fornisca un servizio di consulenza aste immobiliari.\nSe l’immobile è occupato dall’esecutato\nInnanzi tutto, possibilità piuttosto comune tra i casi di occupazione, è che l’immobile sia occupato dall’esecutato stesso. Se è proprio questo il caso, allora di base non dovrebbe essere né troppo difficile né lungo il processo di liberazione degli spazi.\nInfatti, l’aggiudicazione dell’asta giudiziaria rappresenta già di per sé la necessità e l’ordine di lasciare libero l’immobile da parte dell’esecutato.\nQualora non sia così, e l’esecutato si rifiutasse di lasciare l’immobile, allora la faccenda potrebbe farsi più lunga e complessa del previsto.\nIl primo passo sarebbe quello di cercare di raggiungere un accordo informale con il vecchio proprietario (o l’inquilino abusivo che sta occupando l’immobile). Se non si riesce, inizia un iter più lungo per liberarsi dell’occupante.\nSi può da subito far valere il titolo esecutivo nei confronti dell’occupante mandando una lettera di diffida.\nSe non viene rispettato il termine ultimo, allora si può inviare l’atto di precetto di rilascio dell’immobile e la copia del decreto di trasferimento firmata dal giudice.\nInfine, se ancora la casa non è stata lasciata da parte di chi la occupa, si può procedere all’esecuzione forzata della liberazione dell’immobile. Se necessario, si può ricorrere anche all’aiuto delle forze dell’ordine.\nSe l’immobile è occupato da inquilini con contratto\nQualora invece ad abitare l’immobile non sia l’esecutato stesso, ma siano altri individui attraverso contratto, prima di tutto occorre verificare quando il contratto di locazione è stato stipulato.\nIn particolare, se prima o dopo il della trascrizione del pignoramento, cioè dell'atto con cui è iniziato il processo esecutivo di espropriazione forzata dell’immobili.\nNel primo caso, può essere infatti che l’immobile sia oggetto ad affitto con un contratto di locazione regolare, per cui l’inquilino ha diritto a rimanere. Bisognerà dunque attendere i tempi di scadenza, seppure siano limitati.\nAl passaggio di proprietà, gli inquilini saranno comunque tenuti a rispettare il loro impegno di liberare l’immobile nei tempi stabiliti. Altrimenti, un’ulteriore possibilità è quella di accordarsi in maniera diversa direttamente con loro, modificando gli accordi.\nSe però, ossia nel secondo caso, il contratto di locazione è stato stipulato dal vecchio proprietario a posteriori del pignoramento, allora il discorso è diverso.\nIn questa particolare circostanza infatti il nuovo proprietario ha il pieno potere decisionale e può richiedere legittimamente che l’inquilino abbandoni l’immobile in cui si trova, perché gli inquilini sono adesso abusivi.\nQualora gli inquilini si oppongano, la procedura è sempre la stessa: bisogna prima notificare all'inquilino indesiderato il titolo, l’atto di precetto e se l’occupazione persiste ancora, il preavviso di rilascio. Infine eventualmente, proseguire con la liberazione forzata dell’immobile.\nSe l’immobile è occupato anche da un minorenne\nSi possono infine subire maggiori rallentamenti nei tempi di liberazione dell’immobile quando all’interno ci vive un minorenne. Nei casi peggiori bisognerà aspettare il raggiungimento della maggiore età di quest’ultimo.\nL’acquisto di una casa all’asta può comportare l’inconveniente, per il nuovo proprietario, che questa sia occupata. Per questo è sempre meglio prevenire il problema, accertandosi prima della situazione e delle condizioni di vendita dell’immobile per prepararsi all’evenienza e alle possibili conseguenze.


A Castel Gandolfo arriva il sesto Festival delle Candele – The Parallel Vision\nA Castel Gandolfo arriva il sesto Festival delle Candele\nda Redazione 1 agosto 2020 22 luglio 2020\nLascia un commento in A Castel Gandolfo arriva il sesto Festival delle Candele\nSabato 8 agosto il bellissimo lago di Castel Gandolfo ospiterà la sesta edizione del Festival delle Candele, un evento che sta sempre più diventando una splendida tradizione della cittadina alle porte di Roma.\nA Castel Gandolfo arriva la sesta edizione del Festival delle Candele\nSabato 8 agosto il bellissimo lago di Castel Gandolfo ospiterà la sesta edizione del Festival delle Candele – Sensational Night of Light, un evento che sta sempre più diventando una splendida tradizione della cittadina alle porte di Roma, centro che fa parte del circuito dei Borghi più Belli d’Italia.\nLe candele sono il simbolo dei desideri, un buon auspicio per chi desidera vederli realizzati. Il Festival delle Candele messe assieme luci e colori, suggestioni ed emozioni per una serata da brividi che inizierà nel tardo pomeriggio e andrà avanti fino a notte fonda.\nIl Festival delle Candele 2020 vi accoglierà con il lago di Castel Gandolfo illuminato dalla luce di 1000 piccole fiammelle e dalla magica atmosfera degli artisti coinvolti nell’evento.\nDurante la manifestazione troverete:\nPerformances Circo Artist\nSpettacolo Luci e Candele ore 20.30 (al calar della luce)\nIl festival vi aspetta quindi per un aperitivo sotto le stelle. Ad ogni partecipante verrà regalato un gadget luminoso da utilizzare nel party.\nPer una notte e solo per una notte, una bellissima scenografia di luci illuminerà il lago di Castel Gandolfo.\nCastel Gandolfo: un po’ di storia\nIl comune di Castel Gandolfo è un piccolo centro di circa 9000 abitanti conosciuto soprattutto per la presenza della residenza estiva dei papi, alla quale fanno corona molte altre residenze estive, ville e villini edificati a partire dal XVII secolo.\nIl suo territorio include quasi tutto l’arco costiero del lago Albano con vista sul cono vulcanico di Monte Cavo, che ospita tra l’altro lo stadio olimpico di canottaggio del CONI.\nTra i vari luoghi di interesse culturale che potete trovare in questa zona ci sono anche i resti della villa albana di Domiziano, la collegiata pontificia di San Tommaso da Villanova edificata da Gian Lorenzo Bernini e gli scorci del Parco Regionale dei Castelli Romani.\nL’evento sarà limitato per garantire un maggior servizio ai tavoli.\nVino 30 euro\nProsecco 40 euro\nBasic Super 120 euro\nCaraffe 60 euro\nIngresso libero – con accredito nominale\nIngresso con drink: 10 euro\nAperitivo con telo + buffet: 20 euro\nTavolo apericena: 25 euro\nPer ricevere maggiori informazioni sul Festival delle Candele 2020 di Castel Gandolfo potete contattare il 347-3611371.\nTag: castel gandolfo cultura eventi roma festival delle candele lago castel gandolfo\nVoce precedente Cinema on Aura, un’estate di film al centro commerciale\nProssima voce Contemporaneamente Roma 2020, bando aperto fino a settembre


Fim Cisl Matera: Lunedì 10 un convegno sul futuro del lavoro con il leader nazionale Marco Bentivogli - #Italiasoloagevolazioni Italia Agevolazioni Finanziamenti personali e aziendali\nFim Cisl Matera: Lunedì 10 un convegno sul futuro del lavoro con il leader nazionale Marco Bentivogli\nCome sarà il lavoro del futuro? Quali saranno le competenze necessarie per non restare esclusi dalla quarta rivoluzione industriale? E come dovrà cambiare il sindacato per rappresentare le nuove forme del lavoro? Sono alcune delle domande che saranno al centro della riflessione promossa dalla Fim Cisl Basilicata che, in occasione del consiglio generale di fine anno, ha deciso di chiamare a raccolta esperti e sindacalisti per ragionare sul futuro del lavoro e sulle nuove forme della comunicazione e della partecipazione nell’era dell’economia digitale, tra innovazione tecnologica e nuovi bisogni della persona.\nL’appuntamento è per lunedì 10 dicembre, alle 10, all’Hotel Le Monacelle, con vista sui Sassi a simboleggiare l’ideale connubio tra la storia millenaria della capitale europea della cultura e le nuove frontiere dell’innovazione tecnologica. Saranno presenti: il segretario generale della Fim Cisl nazionale, Marco Bentivogli, l’assessore regionale alle attività produttive, Roberto Cifarelli, il segretario generale della Cisl Basilicata, Enrico Gambardella, il segretario della Fim Cisl nazionale, Nicola Alberta, l’esperto di organizzazione del lavoro, Alberto Cipriani, il professor Ugo Morelli, docente di psicologia del lavoro, e il segretario della Fim Cisl Basilicata, Gerardo Evangelista. Modererà i lavori Rosario Iaccarino, responsabile formazione della Fim Cisl nazionale.\nPerché è importante oggi parlare del futuro del lavoro? “Perché i cambiamenti non aspettano e vanno governati con consapevolezza e senza false ideologie”, spiega il leader dei metalmeccanici lucani della Fim, Gerardo Evangelista. “Pensare di governare i cambiamenti radicali che stanno investendo il mondo della produzione e del lavoro con metodi e strumenti del secolo passato – continua il sindacalista – significa non aver capito che siamo davanti ad un cambio di paradigma. Se si pensa che il 65 percento dei bambini che oggi frequentano la scuola elementare tra 15-20 anni faranno lavori che oggi non esistono – conclude il segretario della Fim – allora la sfida più importante sarà quella educativa e in particolare la formazione lungo tutto l’arco della vita lavorativa. Ecco perché come Fim insistiamo molto sulla formazione duale, sull’alternanza scuola lavoro, sull’apprendistato e sul diritto soggettivo alla formazione”.\n[Evidenziatore] Per un approfondimento dei temi oggetto del convegno, vi segnalo il dossier della rivista “Bene Comune”, con un intervento di Marco Bentivogli sul futuro del lavoro https://goo.gl/jWoQ45, e un articolo di Alberto Cipriani per il web magazine “Nel futuro” su lavoro e persone nella quarta rivoluzione industriale https://goo.gl/x8rqRa.\nL’articolo Fim Cisl Matera: Lunedì 10 un convegno sul futuro del lavoro con il leader nazionale Marco Bentivogli proviene da Oltre Free Press – Quotidiano di Notizie Gratuite.\nNatale, Codacons replica a Confesercenti: regali sono stati già acquistati grazie al Black Friday → ← Trajkovski, gol e vittoria: «Bravi ragazzi!» (FOTO)


"Le pene per i delitti", un saggio di Alessandro, Lorenzo e Roberto Spaziani "Le pene per i delitti", un saggio di Alessandro, Lorenzo e Roberto Spaziani\nPubblicato il 27 Luglio 2021 09:52\n“Le pene per i delitti”, un saggio di Alessandro, Lorenzo e Roberto Spaziani\nI diritti si meritano non si pretendono, "Le pene per i delitti" è il nuovo saggio di Alessandro, Lorenzo e Roberto Spaziani\n"Le pene per i delitti" è il nuovo saggio di Alessandro, Lorenzo e Roberto Spaziani\nNel vostro saggio “Le pene per i delitti”, pubblicato giorni fa e di prossima presentazione, come considerate i gravi fatti di violenza che portano alla morte?\nCondanna verso ogni forma di violenza. Nei casi che sfociano con l’uccisione di una persona, per far piena luce in primis va condannato chi per primo ha avuto un comportamento illegittimo mancando di rispetto agli altri ed istigando alla reazione con azioni violente. E qui dovrebbe fermarsi la giustizia mentre tutta la società dovrebbe chiedere solo giustizia contro chi agisce male. Contro chi disubbidisce alle norme vigenti contro chi intimorisce gratuitamente, contro chi impoverisce, non solo economicamente ma anche culturalmente, la comunità che lo ospita.\nLe manifestazioni di piazza organizzate da parte di chiunque sono legittime e bene accette quando richiedono diritti e doveri. Così quelle delle più piccole comunità, ma solo se i loro appartenenti le abbiano già esperite nelle rispettive nazioni di origine, dimostrando di avere piena consapevolezza e coscienza dei diritti e dei doveri veri di ogni essere umano.\nGiudicare i comportamenti\nMa la giustizia, in certi casi, dovrebbe giudicare anche il comportamento avuto dal delinquente. Di come lo abbiano aiutato o educato o condannato, nei suoi malefici comportamenti, i loro familiari e le persone a lui vicine. Di come si sono spesi per farlo desistere dai suoi progetti malavitosi e inumani.\nE la giustizia dovrebbe giudicare, nel mezzo, anche chi ha responsabilità per non aver applicato le norme esistenti nei confronti di chi ha eluso la legge. Di chi andava giudicato e poi rimandato “indietro”. Non ottemperando – queste autorità- hanno lasciato “in giro”, alla deriva, una mina vagante. Sempre pronta a minacciare le persone, le comunità, la società. Società che, a sua volta, si ritrova, sola, e continuamente istigata e costretta alla difesa, magari eccessiva, per esasperazione di mancanza di giustizia.\nLa rabbia contro le istituzioni\nSe poi, nella mente dei manifestanti che richiedono giustizia e solo giustizia, e anche nei fatti, vi fosse rabbia e volontà di violenza, magari contro le istituzioni o contro chi ha commesso un omicidio, costoro come potrebbero pretendere giustizia? Non dovrebbero essere anch’essi giudicati come delinquenti se in sé stessi, anche inconsapevolmente, stanno calpestando quegli stessi diritti per cui chiedono giustizia?\nLa giustizia oltre a fare autocritica, valuta nella sua globalità i fatti su cui deve decidere, dando maggiore colpa a chi inizia per primo le ostilità. Poi, valutando i comportamenti delle persone più vicine al delinquente, poi giudicando la correttezza o meno dei comportamenti dei garanti della Legge. Per ultimo il comportamento finale dell’istigato che se ne stava buono e tranquillo a vivere la sua vita. Si, perché, se lungo il tragitto nessuno disarma il delinquente della sua arma letale, quella di cui è sempre dotato, ovvero la violenza gratuita e spregiudicata, l’arroganza, l’intimidazione, la sua rabbia animale, la sua cattiveria, la sua impunità, chi lo subisce è sempre da considerarsi, per giustizia, istigato. E la sua difesa non può essere solo quella delle parole non conoscendo affatto l’entità della violenza altrui.\nE’ vero che il Mondo è di tutti. Ma spesso coloro che vanno “in giro” portando giustamente con sé le tradizioni, gli usi e la mentalità del proprio luogo di origine pretendono che queste vengano accettate e basta. Se riflettessero e dessero la giusta risposta al perché hanno condannato la propria cultura e mentalità, dimostrerebbero almeno di avere una certa maturità. E senza lasciare un segno di integrazione anzi sovrastando e talvolta disprezzando le tradizioni e gli usi di chi lo ospita, allora il mondo dovrà restare diviso e ogni etnia potrà vantare la sua sovranità e obbligare gli altri al rispetto dei propri costumi.\nI diritti si meritano non si pretendono.\nLe pene per i delitti, idee, proposte, suggerimenti per un nuovo Risorgimento italiano


Onde cerebrali e stati di coscienza – Lorella De Luca\nPagina iniziale » Onde cerebrali e stati di coscienza\nNell’arco di una giornata, tra la luce del mattino e il buio della notte, ci muoviamo da uno stato ordinario di veglia sperimentando diversi “stati di coscienza“.\nTutti gli stadi della nostra coscienza sono dovuti all’incessante attività elettrochimica del cervello, che si manifesta attraverso “onde elettromagnetiche“: le onde cerebrali, appunto. Possono essere Ordinari, o straordinari. Gli stati “straordinari” fanno parte della nostra comune esperienza: quando ci sentiamo particolarmente “creativi”, insolitamente “intuitivi“, eccezionalmente “lucidi“, profondamente “rilassati“.\nLe onde cerebrali sono fluttuazioni ritmiche delle tensioni fra i componenti del cervello. Tutti gli stati delle onde cerebrali sono presenti in quantità variabili in diverse parti del cervello. Lo stato di coscienza è relativo alle onde dominanti in un dato momento. La frequenza di tali onde, calcolata in ‘cicli al secondo, o Hertz (Hz), varia a seconda del tipo di attività in cui il cervello è impegnato e può essere misurata con apparecchi elettronici. Gli scienziati suddividono comunemente le onde in “quattro bande”, che corrispondono a quattro fasce di frequenza e che riflettono le diverse “attività del cervello“.\nHanno una frequenza che varia da 14 a 30 Hz e sono associate alle normali attività di veglia, quando siamo concentrati sugli stimoli esterni, con occhi aperti e focalizzazione esterna. Le onde Beta sono infatti alla base delle nostre fondamentali attività di sopravvivenza, di ordinamento, di selezione e valutazione degli stimoli che provengono dal mondo che ci circonda. Per esempio, leggendo queste righe il vostro cervello sta producendo onde Beta. Esse, poi, ci permettono la reazione più veloce e l’esecuzione rapida di azioni. Nei momenti di stress o di ansia le Beta ci danno la possibilità di tenere sotto controllo la situazione e dare veloce soluzione ai problemi.\nHanno una frequenza che varia da 8 a 14 Hz e sono associate a uno stato di coscienza vigile, ma rilassata. La mente, calma e ricettiva, è concentrata sulla soluzione di problemi esterni, o sul raggiungimento di uno stato meditativo leggero. Le onde Alfa dominano nei momenti introspettivi, o in quelli in cui più acuta è la concentrazione per raggiungere un obiettivo preciso. Sono tipiche, per esempio, dell’attività cerebrale di chi è impegnato in una seduta di meditazione, yoga. Nello stato Alpha generalmente si presenta una sincronizzazione e un equilibrio tra emisfero destro e sinistro. In questo stato di solito il livello di endorfine è alto.\nLa loro frequenza e’ tra i 4 e gli 8 Hz e sono proprie della mente impegnata in attività di immaginazione, visualizzazione, ispirazione creativa. Tendono ad essere prodotte ad occhi chiusi e corpo fermo con un intensa attenzione interiore e durante la meditazione profonda, il sogno ad occhi aperti, la fase REM del sonno (cioè, quando si sogna). Nelle attività di veglia le onde Theta sono il segno di una conoscenza intuitiva e di una capacità immaginativa radicata nel profondo. Genericamente vengono associate alla creatività e alle attitudini artistiche.\nLe onde Gamma sono quelle più recenti solo perché è stato difficile trovare la strumentazione che le misurasse accuratamente. Si pensa che le frequenze delle onde cerebrali High-Beta e Gamma siano “frequenze di armonizzazione”. Le onde Gamma sono associate con la funzione cerebrale che crea una sintesi olografica dei dati raccolti in varie aree del sistema nervoso centrale, affinché si fondano insieme in una prospettiva più elevata.\nSinistro (Logos) :\n– analitico (comprende i dettagli), astratto (giunge all’interno, partendo dal dettaglio), lineare (lavora in ordine sequenziale), logico, numerico, razionale, sequenziale, simbolico, temporale, verbale e linguistico. E’ la sede di tutte quelle attività che coinvolgono il linguaggio, la scrittura, il calcolo.\nDestro (Eros) :\n– sintetico (comprende l’insieme delle parti), concreto, spaziale (coglie le relazioni nello spazio), intuitivo (usa sensazioni e immagini), analogico (usa le metafore), irrazionale, olistico (percepisce le strutture di assieme), atemporale e non-verbale. E’ la sede delle attività creative, musicali, spaziali, espressive e della fantasia.\nI due emisferi sono uniti da una lamina orizzontale di fibre nervose, il cosiddetto “corpo calloso”. Ogni emisfero ha competenze proprie: l’occhio sinistro, l’orecchio sinistro e tutta la parte sinistra del corpo sono connesse all’emisfero destro; l’occhio destro, l’orecchio destro e tutta la parte destra del corpo sono connesse all’emisfero sinistro. I due emisferi, poi, funzionano in modo diverso; elaborano, cioè, tutti i processi informativi, secondo modalità distinte. Per come si è finora strutturata, la nostra società da’ una maggiore rilevanza alle modalità di pensiero dell’emisfero sinistro, tanto che fino a poco tempo fa i neurologi definivano “minore” l’emisfero destro. Ma, una visione più bilanciata delle due componenti, un maggiore equilibrio tra le funzioni, una armonia tra razionalità e fantasia è ciò che, oggi, forse, l’umanità necessita con più urgenza.\nPer riequilibrare il potere dei due emisferi cerebrali la meditazione è un ottimo strumento, semplice da usare ovunque alla portata di tutti. Come abbiamo visto, ogni attività cerebrale emette onde particolari, che possono entrare in risonanza con le onde sonore esterne. In questo modo il cervello viene ‘veicolato’ attraverso la visualizzazione, stimolato a sintonizzarsi su una frequenza (e quindi sull’attività cerebrale che le corrisponde), portato a funzionare come un insieme.\nLe diverse onde cerebrali sono simili ai canali della radio. La mente è l’onda portante che trasporta il messaggio dal sé multidimensionale che si trova negli studi di trasmissione (dimensioni superiori). Tutte le stazioni (onde cerebrali) inviano i loro messaggi SEMPRE e noi riceviamo ogni “canale” su cui ci sintonizziamo. Quando impariamo a calibrare la coscienza alle diverse onde cerebrali, impostiamo aspettative e percezioni alla realtà che vibra a quella lunghezza d’onda.\nLa “realtà Alfa ” è quella della creatività, del focus artistico e del rilassamento e le percezioni includono la quarta dimensione insieme alla realtà tridimensionale.\nAnche se il cervello è la radio, è meglio lasciare che sia il Chakra del Cuore a scegliere il canale. Nel mondo e nella nostra psiche c’ è molta paura.\nUno degli aspetti più difficili per imparare a usare le percezioni multidimensionali è differenziare la paura che è un avvertimento dalla paura che è paranoia. Se riusciamo a imparare a percepire la realtà attraverso il Chakra del Cuore, la paura sarà limitata alle paure d’avvertimento.\nPoi possiamo imparare ad ascoltare l ’ AMORE.


Chi Siamo: Clare Law Perticaroli | Alla Ricerca Del Viaggio\nNome e CognomeClare Law Perticaroli\nLibro preferito"Jane Eyre", il primo libro che mi ha fatto pensare alla voglia di viaggiare. Sconfinati paesaggi nella brughiera e un po' di romanticismo che non guasta mai.\nPassioniEscursioni trekking, lettura, attività all'aria aperta, naturopatia e prendermi cura dell'orto dei nonni\nViaggi nel cuoreScozia. Indonesia, Corsica, Azzorre e Monti Sibillini\nOgni Paese diventa una nuova sfida ed ogni continente diventa interessante nelle sue mete più particolari, ma la mia passione si concentra specialmente per la natura ed il trekking (sono di origini scozzesi e il verde dei paesaggi è ben impresso nel mio DNA) e la cultura dei popoli dei Paesi del Nord Europa, dell’Africa e dell’Asia.\nHo scoperto la mia passione per il mondo del turismo già da quando avevo 5 anni che andavo in Scozia insieme alla mia mamma per andare a trovare i nostri parenti, ma ogni volta era anche una bella occasione per visitare quei magnifici paesaggi che ancora oggi porto nel cuore. In occasione della mia prima laurea in relazioni internazionali, ho scelto come tema della mia tesi “il turismo comunitario in Namibia”. La mia prima esperienza in questo settore è stata all’età di 22 anni quando ho iniziato a lavorare al front office di un’agenzia di viaggi. Così ho deciso di specializzarmi e approfondire le mie conoscenze in questo settore iscrivendomi al Corso Magistrale di Economia e Management del Turismo e in questa occasione, con il desiderio di poter combinare la passione del trekking al mio lavoro, ho scritto come tesi un vero e proprio business plan di un tour operator specializzato in questa tipologia di viaggio…nell’attesa di poter realizzare un mio sogno!\nIl primo vero viaggio trekking è stato sui Monti Sibillini che ancora oggi porto nel cuore e mi hanno fatto scoprire paesaggi senza tempo! Da questo momento mi sono appassionata alle montagne e appena ho un attimo libero, parto per una bella scarpinata…e ci porto pure mio figlio!