PA e digitalizzazione - la Strategia MID 2025 per l’Italia che verrà - ICT Security Magazine\nPA e digitalizzazione – la Strategia MID 2025 per l’Italia che verrà\nA cura di:Giovanna Raffaella Stumpo Ore 6 Aprile 2020 15 Aprile 2022\nStiamo vivendo il periodo a più alto tasso d’innovazione della storia dell’umanità, in un contesto dove tecnologia e progressi scientifici, frutto dell’attuale IV° rivoluzione industriale, offrono opportunità mai viste prima.\nLa nostra epoca è altamente sfidante ma anche estremamente complessa.\nProprio le nuove tecnologie, associate a nuovi scenari internazionali e trend geopolitici, alla globalizzazione e alla diffusa velocità di processo, invadono infatti prepotentemente ogni settore della nostra vita (istruzione, politica, produzione, previdenza sociale, sfera professionale e privata) imponendo capacità di adeguamento molto rapide.\nPer cogliere le sfide futuribili della società contemporanea il MID – Ministero dell’Innovazione Digitale propone quindi un intervento guida (i.e. “Strategia 2025 per l’innovazione tecnologica e la digitalizzazione del paese” ) che, poggiando su una visione comune, preannuncia azioni volte a una profonda trasformazione digitale del Paese, organizzando processi in modo interconnesso; per un cambiamento strutturale ad ampio raggio.\nNei prossimi 5 anni assisteremo cioè a un progresso socio-economico accelerato sul piano digitale, senza precedenti, che richiederà nuova formazione per nuovi lavori e nuove competenze.\nIl programma del MID è articolato su tre macro temi, cui corrispondono collegati obiettivi ed azioni; poggia sul coinvolgimento attivo e collaborativo di tutti i principali stakeholdes della società contemporanea: Istituzioni, Aziende private, Pubbliche Amministrazioni (PA) e cittadinanza; e si articolerà per stati di avanzamento.\n1. Presupposti di fattibilità del piano di sviluppo digitale\nLa Strategia MID 2025 origina dagli obiettivi di sviluppo sostenibile delle Nazioni Unite ed è volta a cogliere 3 sfide principali:\ndigitalizzazione della società;\ninnovazione del Paese;\nsviluppo etico e sostenibile.\nA ciascuna sfida sono associati tre obiettivi specifici, oltre a 21 azioni previste per realizzarli, all’interno di un unico ampio piano operativo, la cui fattibilità poggia:\na) sulla previsione di aggiornamento periodico della strategia (di norma ogni 4 mesi);\nb) sul fatto che la strategia sia “partecipativa” (sarà inserita sulla piattaforma “PARTECIPA” della PA per dare a chiunque la possibilità di contribuire con un progetto/ una iniziativa);\nc) sull’utilizzabilità di specifici fondi (i.e. fondi per l’innovazione da manovra di bilancio; fondi non ancora impegnati, da programmi nazionali e UE es. PON, PON gov, Fondi di coesione; fondi già disponibili o di nuova programmazione per il tramite del Dipartimento della funzione pubblica).\nLa visione sottesa alla strategia MID 2025 è presto detta: innovazione e digitalizzazione come parte di una riforma strutturale dello Stato, che promuova più democrazia, uguaglianza, etica, giustizia ed inclusione, generando al contempo una crescita sostenibile nel rispetto dell’essere umano e del pianeta.\n2. Le 3 sfide al 2025\n2.1. SFIDA 1: Società digitale\nCittadini e imprese devono poter fruire a livello capillare di servizi pubblici digitali efficienti, in modo semplice e sistemico. Il tutto anche a fini di impulso per la trasformazione digitale del settore privato.\nSi punterà quindi sulla radicale digitalizzazione del settore pubblico, mediante la realizzazione di migliori infrastrutture digitali, la valorizzazione dei dati e la creazione delle competenze digitali necessarie, nel rispetto dei seguenti step:\nI) accelerazione digitale e ridisegno dei processi di gestione ed erogazione dei servizi pubblici;\nII) aumento delle competenze della PA e collaborazione con PMI e start up innovative;\nIII) dismissione di tecnologie non ancora mature e/o diversamente superate;\nIV) monitoraggio dei risultati.\nI 3 OBIETTIVI ASSOCIATI ALLA SFIDA 1\nCittadini e imprese accedono on line ai servizi della PA\nOccorreranno piattaforme abilitanti, nuove infrastrutture e risorse (cloud), promozione di modelli virtuosi ed introduzione di nuovi servizi digitali.\nPA volano della digitalizzazione del privato\nOccorreranno una efficace integrazione dei servizi pubblici con quelli privati, il miglioramento del procurement e l’attuazione di politiche di open innovation.\nPatrimonio informativo pubblico; utilizzo e condivisione dei dati incentivati da parte di PA e privati\nOccorrerà valorizzare il patrimonio di open data della PA per permettere efficienza e trasparenza nei servizi attuali, svilupparne di nuovi ed attrarre nuove realtà imprenditoriali.\n2.2. SFIDA 2: Paese innovativo\nOccorrono cambiamenti strutturali per sviluppare l’innovazione del Paese con progettazione ed applicazione di nuove tecnologie nel tessuto produttivo italiano e crescita di prioritari settori merceologici (robotica; mobilità del futuro; IA; cyber security).\nI principi guida sottesi alla strategia 2 sono:\nI) collaborare con le diverse realtà locali, territoriali, nazionali e internazionali rispettando le caratteristiche peculiari del territorio;\nII) organizzare azioni di innovazione in modo interconnesso;\nIII) diminuire la polarizzazione tra aziende e attori che utilizzano il digitale e attori che non hanno ancora iniziato la trasformazione.\nI 3 OBIETTIVI ASSOCIATI ALLA SFIDA 2\nCambiamenti strutturali per agevolare ed accelerare l’innovazione dell’ecosistema nei settori verticali del made in Italy (manifatturiero, food, turismo, moda, design, sociale, digital humanities), dell’industria tech (IA, cybersecurity, robotica, mobilità del futuro), dei processi c.d. di “cross fertilization” (settori diversi la cui sinergia aumenta l’innovazione)\nOccorreranno la possibilità di sperimentare in deroga, l’accesso ad assets innovativi, la nascita ed il sostegno a servizi utili alla crescita e sviluppo dell’innovazione, incentivi alla creazione di ecosistemi di innovazione che aiutino la contaminazione (hub), la formazione ad hoc per start up e società di venture capital.\nCittà e territori con potenziale innovativo aumentato\nOccorrerà un supporto mirato alle PA locali e dei piccoli borghi per permettere di aumentare il potenziale innovativo ed applicare le nuove tecnologie alle esigenze di comunità e territori.\nItalia con infrastrutture tecnologiche capillari, affidabili, innovative e green\nOccorrerà realizzare una infrastruttura fisica affidabile, sicura e capillare fatta di fibra, strumenti cloud, tecnologie innovative (5G), anche con reingegnerizzazione delle infrastrutture digitali, uso di data center centralizzati, drastica riduzione del consumo energetico, utilizzo di fonti energetiche alternative.\n2.3. SFIDA 3: Sviluppo inclusivo e sostenibile\nLa sfida industriale presuppone e dipende anche dalla sfida umana.\nRichiede di lavorare per l’innovazione etica, inclusiva, trasparente e sostenibile, per il benessere aumentato della società.\nI principi si cui si fonda la strategia 3 sono:\nI) pari opportunità, nella partecipazione attiva alla società digitale e tecnologica;\nII) garanzia di trasparenza, etica e positivo impatto sociale del processo digital;\nIII) tutela della sostenibilità economica ambientale e sociale di ogni innovazione.\nI 3 OBIETTIVI ASSOCIATI ALLA SFIDA 3\nCapacità digitali rafforzate delle persone\nOccorrerà un aumento delle capacità digitali dei cittadini, così che si possano sfruttare al meglio nuovi servizi digitali pubblici e privati; favorendo la partecipazione attiva del singolo alla creazione di una società digitale e democratica.\nGaranzia di sviluppo tecnologico etico, responsabile e non discriminatorio\nCompete allo Stato di governare l’uso delle tecnologie e di promuoverne la diffusione; massimizzando i benefici collettivi e minimizzando impatti negativi, tramite la ricerca di eticità, responsabilità e non discriminatorietà delle soluzioni tecnologiche (in particolare quanto all’IA).\nCittadini formati per accedere a lavori del futuro\nOccorrerà implementare la formazione continua trasformando il mondo del lavoro con competenze innovative degli studenti e futuri lavoratori ed anche mediante reskilling dei lavoratori attuali.\n3. Il Quadro delle azioni del Piano strategico\nPer trasformare il Paese occorrono strategia, obiettivi e collegate azioni.\nStrategia MID 2025 ne contempla come detto 21, o meglio 20, lasciando aperta, a chiunque lo desideri, la possibilità di fornire il proprio contributo partecipativo, formulando proposte per la ventunesima azione da mettere a Piano.\nDi seguito il quadro di sintesi di “cosa e come” il MID si propone di fare.\nIl quadro delle azioni coordinate\nGovernance centrale per l’innovazione digitale\nCOSA: Occorre un coordinamento delle idee tra Stakeholdes pubblici e privati, fare gioco di squadra, unire forze e risorse. COME: Il MID istituirà e presiederà una cabina di regia per la digitalizzazione della PA e l’innovazione del Paese, con partecipazione di tutti i Ministeri ed invito quali osservatori, di rappresentanti di enti ed amministrazioni pubbliche.\nSarà altresì istituito uno specifico Comitato tematico, cui potranno partecipare i rappresentati delle associazioni di categoria degli Stakeholders privati (settore ITC e altri più rappresentativi).\nSi costituirà un Tavolo di lavoro con Regioni e città.\nCOSA: Ogni cittadino deve disporre di una identità digitale; unica, gratuita e user friendly. Che gli permetta di identificarsi in modo sicuro e di accedere a tutti i servizi digitali pubblici e privati, in Italia e nell’UE. COME: Sarà modificata la disciplina vigente, per permettere il rilascio delle identità digitali direttamente allo Stato (con coordinamento pubblico di tale identità con quella della carta di identità elettronica per realizzare una unica identità digitale ed analogica, per finalità diverse) e gestione ad una rete di soggetti dotati di elevati standard di affidabilità organizzativa e tecnologica.\nCOSA:Il domicilio digitale che sostituirà nell’operatività quello fisico, consentirà ad ogni cittadino di ricevere corrispondenza con valore legale, in digitale e – in prospettiva- di consultarla tramite “IO”, l’app dei servizi pubblici. COME: Verrà istituito il “Registro dei domicili digitali dei cittadini” di Infocamere, con la gestione della Presidenza del Consiglio dei Ministri ed il tramite dell’Agenzia per l’Ttalia Digitale. Nelle comunicazioni tra cittadini e tra cittadini ed imprese, tutti potranno eleggere il proprio domicilio digitale presso un indirizzo di recapito certificato della corrispondenza.\n“IO” – Servizi pubblici mediante app\nCOSA: A livello capillare nazionale sarà resa fruibile una app che consentirà di realizzare servizi e di interagire con la PA in modo digitalizzato. COME: Si trasformerà il rapporto cittadino – PA.\nCon una unica interfaccia si accederà a tutti i servizi pubblici da smartphone, dopo essersi identificati digitalmente. Tramite l’app tutti potranno accedere a procedimenti personali di interesse, ivi compresi quelli riguardanti le proprie aziende.\nIn prospettiva, si accederà anche a servizi di pubblica utilità forniti da privati.\nCOSA: “Designers Italia” offrirà alle PA strumenti e linee guida per progettare siti e servizi on line in modo efficace sulla base delle reali esigenze dei cittadini. COME: “Ristrutturazione digitale” sarà il programma a cui aderiranno soggetti privati “sponsor” di iniziative di rifacimento di siti e di servizi digitali sul (il tutto sul modello di programmi già adottati per rinnovare edifici e monumenti storici, in cambio di visibilità).\nPA – Open innovation\nCOSA: Il “Progetto PA – Porte Aperte all’innovazione” intende promuovere l’open innovation dell’amministrazione italiana, anche con coinvolgimento di start up innovative. COME: Ogni anno saranno selezionati 10 servizi pubblici di interesse nazionale, con invito delle PA centrali e locali a candidarsi (con idee di progetto di digitalizzazione o trasformazione di un servizio in modalità open innovation, secondo requisiti predefiniti) nello sviluppo di uno di questi, con modalità open.\nIl tutto con il coinvolgimento di team ministeriali specializzati nella gestione e nel coordinamento di progetto open e con un contributo pari al 50% del budget di progetto.\nCOSA: Si dovrà riformare il settore degli appalti pubblici di servizi, in chiave moderna. COME: Verrà introdotto un meccanismo di deroga al vigente Codice degli appalti per i servizi digitali, per dare la possibilità alla PA di acquisire in modo più semplice e veloce soluzioni tecnologiche e prodotti e servizi digitali.\nIA al servizio dello Stato\nCOSA: IA e Big data applicati a procedimenti amministrativi ed alla giustizia devono poter guidare i Decision Makers pubblici in modo più efficace e meno discrezionale; ciò nel rispetto della moderna applicazione dei principi costituzionali che vogliono una PA efficiente ed un processo giusto, trasparente e breve. COME: Verrà promosso l’utilizzo dell’ IA nella gestione dei procedimenti amministrativi dei servizi e nel mondo giustizia.\nCon i Ministeri competenti le soluzioni di IA saranno supportate da principi etici e giuridici di cui allo “Statuto etico e giuridico dell’IA” predisposto dall’AI Ethical Lab- el”.\nCOSA: Migliaia di fornitori di servizi pubblici diversi operano nelle città e raccolgono quantità enormi di dati eterogenei e preziosi che costituiscono un patrimonio di inestimabile valore per i Decision Makers pubblici chiamati a sviluppare nuovi servizi, attività imprenditoriali, soluzioni innovative. Occorre gestire ed avere accesso a questi numerosi dati. COME: Sarà istituito un accordo quadro per la condivisione dei dati diversi da quelli personali generali e raccolti in occasione della fornitura di servizi pubblici in regime di concessione o analoghi, da parte dei fornitori pubblici e privati; così da arrivare a creare un vero e proprio “patrimonio informativo pubblico” centralizzato.\nCOSA: E’ necessario portare l’innovazione anche in piccoli centri. L’idea è di trasformare 10 borghi italiani in 3 anni in autentici “borghi del futuro”, in cui concentrare tutte le tecnologie emergenti disponibili, facendone luoghi da mettere in mostra e valutare l’impatto dell’innovazione sulla società; al contempo amplificandone il potenzialità di attrattività turistica. COME: Occorrerà innanzitutto progettare “Il borgo del futuro”.\nI Ministeri coinvolti dovranno definire requisiti comuni a tutti i borghi e requisiti specifici così da contraddistinguere un borgo dall’altro. Molta attenzione verrà data alla sostenibilità ambientale ed alla ciclular economy.\nMediante appositi bandi, verranno selezionati i borghi per partecipare al progetto digitale.\nCOSA: Occorre mettere a fattor comune sia all’interno nel Paese sia verso altri Paesi gli assets strategici dell’innovazione digitale. COME: Sarà istituita una piattaforma negoziale e tecnologica per garantire la circolazione delle informazioni concernenti l’esistenza e la disponibilità di grandi assets innovativi italiani ed esteri e facilitarne la condivisione e fruizione.\nDiritto ad innovare\nCOSA: La sperimentazione di iniziative imprenditoriali innovative è impedita o rallentata da norme, divieti o processi burocratici complessi (l’indice 2019 della BANCA MONDIALE colloca l’ITALIA al 51° posto tra i Paesi dove e più facile fare impresa); occorrerà consentire la sperimentazione di innovazione di frontiera, disapplicando temporaneamente – in presenza di requisiti predefiniti – le norme vigenti ove necessario. COME: Una nuova disposizione di legge riconoscerà a start up ed imprese con idee innovative, il diritto ad innovare, derogando a regole che imbrigliano il futuro, in scelte tecnologiche o modelli di business del passato.\nIl Ministero per l’innovazione – sentite le altre amministrazioni – valuterà innovatività, fattibilità, finalità, risultati attesi, condizioni per il successo, sostenibilità dell’impatto su società/mercati, ed eventualmente accorderà il diritto ad innovare in deroga.\nMade.it – idea dell’impresa innovativa\nCOSA: Aiutare gli innovatori a trasformare le idee in imprese è anche compito dello Stato.\n“Made.it” sarà il progetto di accompagnamento e comunicazione per start up tecnologiche nazionali nei campi IA, cybersecurity, robotica, mobilità autonoma. COME: Una collaborazione inter ministeriale porterà ad un programma strutturale e ad un brand aggregante tutte le misure esistenti e nuove per lo sviluppo delle tecnologie innovative in Italia (verrà lanciato il brand del settore tech made in Italy “Made.it”, in uno con il programma “Eccellenze del Made.it”; per la selezione annuale di 30 idee innovative da trasformare in altrettante imprese di successo.\nCross – Tech hub Italia\nCOSA: E’ necessario creare in Italia come in altri Paesi ambienti ad alto potenziale tecnologico ed innovativo. COME: Attraverso partnership del settore pubblico con quello privato ed in coordinamento con Ministeri competenti, Università e centri di ricerca interessati a dare origine ad autentiche eccellenze territoriali, si creeranno hub tecnologici cross industries (per i settori IA, cybersecurity, robotica, mobilità autonoma e sostenibile e altri settori del made in Italy – manifatturiero, turismo, food, moda, design, sociale, digital humanity), nel rispetto delle eccellenze dei territori e partendo dalle eccellenze già esistenti nel nostro Paese.\nMoontransfer Found & Missione Formare\nCOSA: Occorre invertire l’attuale dato che vede l’Italia impegnata in investimenti in ricerca e sviluppo per solo l’1,3% del PIL (ossia per meno della metà rispetto a quanto fanno i Paesi più innovativi e lontano dall’obiettivo del 3.0% dell’UE).\nIl focus sarà puntare su: mobilità, robotica, AI, cybersecurity. COME: Nei settori di interesse, il Ministero dello Sviluppo Economico istituirà un Fondo di investimento dedicato (60 Milioni di Euro) incardinato in ENEA (Agenzia Nazionale per le Nuove Tecnologie, l’Energia e lo Sviluppo Sostenibile) che raccoglierà risorse da grandi investitori istituzionali – anche UE-, dal Governo e da grandi imprese. Moontransfer sarà un fondo che mescolerà strumenti di finanza innovativa che vanno dal grant alla equity, al sostegno, alla brevettazione in forma di grant d’onore; quota parte del fondo sarà dedicata all’alta formazione di grandi talenti che guideranno il Paese di domani.\nInfrastrutture digitali condivise, sicure, affidabili, green\nCOSA: Occorre sviluppare le infrastrutture digitali (reti e server su cui viaggiano i servizi) per garantire all’Italia ed all’UE, l’autonomia tecnologica necessaria al controllo dei nostri dati. COME: L’azione si articolerà per step in collaborazione con settore privato e Paesi UE. Si tratterà di: i) favorire l’adozione e lo sviluppo delle tecnologie cloud computing; ii) garantire l’ accesso ad Internet su tutto il territorio nazionale; iii) promuovere lo sviluppo di infrastrutture digitali del Paese in collaborazione con le iniziative UE e realizzando data center sicuri ed affidabili sul territorio in cui consolidare le infrastrutture digitali per abbattere lo spreco di risorse ed aumentare la sostenibilità ambientale e la sicurezza.\nAI ethical LAB –EL\nCOSA: L’Italia al centro di un vero e proprio “Umanesimo dell’IA”, per un “rinascimento digitale” che vede il Paese protagonista in Europa. Questo il progetto; che si basa anche sulla scelta di mettere l’uomo al centro, impegnandosi per la promozione dell’IA sostenibile sul piano sociale, culturale e democratico. COME: Verrà creata una “Alleanza per l’IA sostenibile”, gestita da apposito Comitato cui saranno invitati a partecipare soggetti pubblici e privati con il compito di elaborare uno “Statuto etico – giuridico dell’IA”, fissando un minimo di principi guida e di regole per la qualificazione di soluzioni di IA destinate al settore pubblico e privato. Si tratterà di una sorta di “certificazione di sostenibilità etico –giuridica” della soluzione innovativa di IA.\nSarà anche resa disponibile in forma gratuita e partecipativa, una piattaforma e –learning , di educazione base all’IA.\nCOSA: I giovani sono i lavoratori di domani. Non si può innovare senza prevedere il coinvolgimento delle scuole. COME: Nell’ambito del progetto “Repubblica digitale” con il Ministero per l’Università, la Ricerca Scientifica e Partner privati sarà attivato il programma “Il sabato del futuro”; 10 sabati all’anno saranno dedicati all’aggiornamento di studenti delle superiori nazionali e di loro insegnanti (con coinvolgimento di ricercatori, scienziati delle Università, Enti di ricerca e Aziende tecnologiche) per formarli sui settori emergenti di tecnologia ed innovazione del futuro.\nAnziani, tablet e inclusione digitale\nCOSA: In Italia gli “over 65 “sono quasi 14 milioni (pari al 22% della popolazione).\nDi questi circa 1,2 milioni si definiscono isolati, privi di amicizie e reti fuori dalla famiglia (fonte ISTAT); occorre porre rimedio al rischio che gli anziani restino esclusi dalla trasformazione digitale in atto, attraverso un programma di “inclusione digitale” che miri a fornire a questa parte della popolazione – in particolare dei piccoli centri – strumenti, informazioni e competenze del nuovo ecosistema digitale. COME: Gli anziani che vivono nei Comuni a più alto rischio di digital devide riceveranno un tablet personalizzato con una serie di app forniti da soggetti pubblici e privati per varie utilieities (leggere il giornale, fare la spese, ordinare farmaci, fare chiamate di soccorso, comunicare con la famiglia).\nSi creerà un vero e proprio “servizio civile digitale”, con scopi formativi ed educativi mirati sugli anziani.\nCOSA: I servizi pubblici digitali dovranno essere accessibili a tutti i cittadini. Questo impegno, richiederà di combattere ogni forma di divario digitale, a cominciare da quelli culturali. COME: “Repubblica Digitale” è il progetto che si prefigge di combattere i digital devide e di educare sulle tecnologie del futuro.\nSi basa sulla convinzione che azioni di carattere divulgativo, educativo e formativo, siano un “dovere civico” di Stato, imprese e singoli cittadini.\nL’obiettivo è di avviare percorsi innovativi di formazione digital su temi specifici (cultura digitale, etica – non discriminazione, tecnologie del futuro nell’aerospaziale, robotica, 5G, IA e cybersecurity) e per fasce diverse della popolazione (cittadini, giovani, studenti).\n Per la visione estesa della Strategia si rimanda al sito del MID www.innovazione.gov.it\nDeclinazioni applicative del progetto europeo sull’Intelligenza Artificiale secondo il Libro Bianco della Commissione UE\nTag articolo: #Cyber Security#Digitalizzazione#Open innovation#PA\nCome gestire la responsabilità della corretta conservazione dei documenti informatici\nA cura di:Redazione Ore Pubblicato il 26 Maggio 2016 15 Aprile 2022\nPer delineare l’assetto di ruoli e responsabilità nelle attività relative alla conservazione dei documenti informatici, occorre innanzitutto chiarire che tale obbligo dovrà essere assolto dal soggetto che ha prodotto il documento o da colui che, per legge, deve custodirlo. In tema di documento informatico, il Codice dell’amministrazione digitale (D.Lgs. n. 82/2005) stabilisce che i documenti…\nLeggi di più Come gestire la responsabilità della corretta conservazione dei documenti informaticiContinua\nCyber attacchi: escalation tra Russia e Ucraina negli ultimi anni\nA cura di:Redazione Ore Pubblicato il 9 Marzo 2022 15 Aprile 2022\nLa comunità hacker si sta schierando nella guerra “ibrida” lanciata dalla Russia nei confronti dell’Ucraina. Gruppi ransomware e collettivi di hacktivisti come Anonymous stanno velocemente prendendo posizione nel conflitto che da settimane scuote il mondo. Prima della dichiarazione di guerra all’Ucraina: Crimea ed Euromaidan Putin dichiara guerra ufficialmente all’Ucraina il 20 febbraio 2022, ma l’offensiva…\nLeggi di più Cyber attacchi: escalation tra Russia e Ucraina negli ultimi anniContinua\nA cura di:Lorenzo Nicolò Meazza Ore Pubblicato il 22 Gennaio 2020 15 Aprile 2022\nMolto si è detto in tema di criptovalute e soprattutto di blockchain: dal suo funzionamento all’utilizzo in campi quali sicurezza e cybercrime ma anche privacy, copyright e democrazia. Nella presente sede, invece, ci si concentrerà sui rischi di reato che possono correre vari soggetti che, a diverso titolo, si interfacciano con i Bitcoin o con…\nLeggi di più I risvolti penalistici delle criptovaluteContinua\nA cura di:Salvatore Lombardo Ore Pubblicato il 20 Novembre 2018 15 Aprile 2022\nNel mese di Settembre il CNAIPIC (Centro Nazionale Anticrimine Informatico per la Protezione delle Infrastrutture Critiche) ha diramato una comunicazione riguardante una massiva attività di spamming a scopo estorsivo. Un’email informa che il proprio account di posta elettronica è stato violato e che attraverso un malware installato mentre si visitavano siti web per adulti sono state…\nLeggi di più Sextortion: Analisi di una mail del ricattoContinua


Arriva la San Marco, 471 profughi a Napoli Tutti in bus a Santa Maria Capua Vetere - Corriere del Mezzogiorno\nArriva la San Marco, 471 profughi a NapoliTutti in bus a Santa Maria Capua Vetere\nDA LAMPEDUSA IN CAMPANIA\nArriva la San Marco, 471 profughi a Napoli\nTutti in bus a Santa Maria Capua Vetere\nSbarcata nel porto la nave della marina militare italiana\nAd accogliere i migranti lo striscione «Benvenuti»\nNel pomeriggio attesi altri 500 immigrati\nFoto | I primi profughi a Santa Maria Capua Vetere\nNAPOLI - Sono giunti a Napoli i primi profughi provenienti da Lampedusa. La nave da sbarco «San Marco» della marina militare italiana, con a bordo i profughi nordafricani prelevati nella notte di sabato scorso sull’isola siciliana è attraccata nel porto di Napoli.\nUltimate le operazioni di ormeggio, ha iniziato il trasferimento dei 471 profughi - tra i quali non figurerebbero minori - che, su una dozzina di pullman, raggiungeranno la tendopoli allestita nella caserma Andolfato di Santa Maria Capua Vetere, in provincia di Caserta. Ad attendere i profughi, sul molo 44 di Napoli, polizia, carabinieri, guardia di Finanza, capitaneria di porto e numerose ambulanze della Croce Rossa Italiana. Il personale della Cri ha accolto gli immigrati per dare loro una prima assistenza prima del trasferimento a bordo dei bus che li porteranno nel Casertano.\nNapoli, lo sbarco degl'immigrati\nAll’arrivo dei profughi campeggiava nel porto di Napoli uno striscione con la scritta «Benvenuti» in italiano e, in arabo, «diritto alla libertà e ai documenti», ha accolto, al loro arrivo, i 471 profughi sbarcati stamattina dalla nave «San Marco» attraccata nel porto di Napoli intorno alle 8.40. Ad esporlo un gruppo di aderenti alla Rete Antirazzista. Poi, a gruppi di 10-12 alla volta, è iniziato il trasferimento a terra degli immigrati. Tra loro c'è stato chi applaudiva e salutava, mostrandosi ai giornalisti felice di essere arrivato a terra; soprattutto giovani di circa 20-25 anni. Con la partenza dei primi due pullman dal porto di Napoli è iniziato il trasferimento dei 471 profughi giunti in città da Lampedusa a bordo della nave della Marina militare italiana «San Marco». Successivamente sono stati sistemati sui pullman per il trasferimento nella tendopoli di Santa Maria Capua Vetere.\nI bus con i primi 100 profughi sono arrivati nel centro casertano intorno alle 10.45. Dopo l’individuazione degli immigrati, da parte della Croce Rossa, presente con quattro tende sul posto, la visita medica da parte dei sanitari dell’Asl con due presidi, uno fisso e l’altro mobile per tutte le 24 ore, si è proceduto con l’identificazione da parte delle forze di polizia. In assenza di documenti, si ricorre al sistema Asis per l’identificazione con le impronte digitali. Per il pranzo sono state allestite tre grandi tende, ciascuna delle quali può ospitare fino a 400 persone.


Applicare ghiaccio sulla nuca: tutti i benefici – Rimedio Naturale\nDi - Redazione - 13 Aprile 2015 in Articolazioni, Disturbi del sonno\nMarzia Distinti dice:\nMa può causare problemi a chi soffre di dolori cervicali?\nesattamente in quel punto mi è venuta, ormai da circa 6/7 anni, una ciste. Puo`influire in qualche modo (positivo o negativo)?\nSono una fisioterapista, mi spiegate perché è controindicato per i portatori di pacemaker? Grazie\n7 Giugno 2015 alle 15:26\nSono un po’ perplesso. Prima di tutto non spiego come fa un cubetto di ghiaccio a durare 20 minuti. Dovrei applicarne almeno 4 o 5. Poi io ho la cervicale, l’articolo non dice nulla ma a me sembra che a intuito questa tecnica possa solo peggiorare la situazione. Poi, nessuna spiegazione sul perche’ delle controindicazioni. Troppe domande, troppe perplessita’, pessimo articolo\nCiao ho iniziato oggi.. vedremo cosa succede. Cmq un cubetto di ghiaccio dura qualcosa come 25 minuti.. non ci credevo nemmeno io.. vi saprò dire se ho benefici..\n30 Luglio 2015 alle 22:19\nSarebbe importante leggere anche le risposte, se ci sono!!\n4 Agosto 2015 alle 09:42\nBuongiorno, io sto provando e sto avendone benefici (dormo meglio, meno raffreddore). Però dall’articolo non si capisce se va fatta tutti i giorni o se bisogna aspettarne due prima di ripeterla.\nBasterebbe leggere fino in fondo l’articolo!!!!..”aspettare almeno 2 giorni prima di ripeterlo”.


Germania: tassi Bund a 10 anni riagguantano territorio positivo per prima volta dal 2019. Bce alzerà i tassi a settembre? (hcel)\n20/01/2022 - 12:36 ECONOMIA\nSu base mensile è salita dello 0,5%, come indicato dalla stima preliminare e dopo il -0,2% di novembre\nPropro oggi Destatis, l'ufficio di statistica tedesco, ha annunciato che, nel mese di dicembre l'inflazione in Germania è balzata del +5,3% su base annua. (Finanzaonline.com)\nI rialzi dei rendimenti dei bond innescati dall'attesa di mosse aggressive da parte della Federal Reserve, che già a marzo dovrebbe cominciare a rialzare i tassi, continuano a pesare sui mercati azionari. (La Repubblica)\nDopo quasi tre anni, il rendimento del Bund a 10 anni è tornato in territorio positivo. Proprio il rialzo dei rendimenti americani sta trascinando al ribasso i prezzi dei bond tedeschi. (InvestireOggi.it)


Roberto Cecchetto e Giulio Stracciati Duo - Roberto Cecchetto\nRoberto Cecchetto e Giulio Stracciati Duo\nVolterra PI\tFestival Volterra Jazz\nRoberto Cecchetto – Chitarra\nGiulio Stracciati – Chitarra\nIl Direttore Artistico Giulio Stracciati torna sul palco del Festival Volterra Jazz per onorare la presenza di un grande artista, anche lui chitarrista: Roberto Cecchetto.\nNon poteva mancare al Volterra Jazz Festival un omaggio alla chitarra jazz.\nDalla sua apparizione negli anni 30 in sostituzione del banjo, la chitarra oggi è diventata uno degli strumenti essenziali della musica jazz al pari di altri come il pianoforte, il sassofono o il clarinetto.\nLa chitarra è uno strumento estremamente versatile e adattabile a molti tipi di musica. E’ polifonico e al tempo stesso permette una notevole espressività melodica, è facile da trasportare e grazie all’amplificazione, ha trovato nel XX secolo la possibilità di emergere dal ruolo di sottofondo armonico o di solo accompagnamento.\nRoberto Cecchetto, chitarrista eclettico con una forte identità musicale inizia il suo viaggio musicale nel ’93 unendosi agli Electric Five di Enrico Rava, continuando la propria esperienza musicale collaborando con grandi nomi del jazz contemporaneo. Nel 2007 e nel 2010 ha ricevuto il premio Top Jazz, dalla rivista Musica Jazz.\nGiulio Stracciati, già conosciuto come artista dal pubblico del Festival Volterra Jazz, nelle vesti di Direttore Artistico è da sempre attento alle eccellenze del jazz contemporaneo e non si fa mai scappare l’occasione per mettere in risalto l’originalità di un duo chitarristico.\nGli esempi in tal senso, a differenza di quanto si possa pensare sono numerosi; basti pensare a Lonnie Johnson & Eddi Lang negli anni trenta e quaranta, Jimmy Bean & John Pisano oppure Philips Catherine & Larry Coryell negli anni settanta, fino ad arrivare al periodo contemporaneo con Jim Hall & Pat Metheny.\nUfficio Turistico - 0588 87257\nProVolterra - 0588 86150\nIntero - €.12,00\nRidotto (*) - €.10,00\nSpeciale (**) - €. 5,00\n(*) Ridotto - Soci Volterra Jazz, militari, invalidi, ragazzi tra i 14 e 17 anni di età.\n(**) Speciale - Clienti del Ristorante OSTERIA CON VISTA che prenotano CENA+CONCERTO al n.0588 88641\nIngresso Gratuito - Giovani con meno di 14 anni di età.\nWednesday @ 9:30 PM\nPiazzetta dei Fornelli, Volterra PI\nUfficio Turistico – 0588 87257\nProVolterra – 0588 86150\nIntero – €.12,00\nRidotto (*) – €.10,00\nSpeciale (**) – €. 5,00\n(*) Ridotto – Soci Volterra Jazz, militari, invalidi, ragazzi tra i 14 e 17 anni di età.\n(**) Speciale – Clienti del Ristorante OSTERIA CON VISTA che prenotano CENA+CONCERTO al n.0588 88641\nIngresso Gratuito – Giovani con meno di 14 anni di età.\nGift Roberto Cecchetto 5:57


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Abbigliamento ciclismo: da rh+ il nuovo Super Light Project - Mondo ciclismo\nDa sempre la leggerezza è una delle caratteristiche tecniche più ricercate dagli appassionati e inseguite dai produttori. Biciclette, componenti, accessori e, infine, abbigliamento. La vera arte sta però nel riuscire a realizzare un prodotto sì leggero ma non tanto da perdere in funzionalità e performance.\nPer rispondere a queste esigenze rh+ propone un outfit ottimo per le calde giornate d’estate: Super Light Project.\nLa nuova maglia ha un fitting che non trascura la componente aerodinamica: è leggera, mediamente il 50% in più rispetto alle altre maglie della collezione, ma senza sacrificare le qualità di traspirabilità e comfort termico, indispensabili in un capo cycling. Una maglia funzionale, leggera ed evoluta, realizzata con il nuovo tessuto Biomorphic Ultra Light Adaptive Stretch studiato per le giornate più calde: capace di assicurare la giusta termoregolazione in salita, così da non sprecare energie per disperdere il calore in eccesso, e in grado di asciugarsi rapidamente per non raffreddarsi nella successiva discesa.\nAd aumentare ulteriormente la leggerezza e la traspirabilità di questa maglia è l’utilizzo di una leggerissima rete denominata Micro Mesh, posizionata sotto le maniche e dietro le tasche. Nella parte posteriore della maglia sono stati inseriti due taping lungo la schiena per evitare un eccessivo allungamento della maglia quando si caricano le tasche, ovviando così a una delle principali problematiche delle maglie ultra leggere.\nPrezzo al pubblico: 109.90 €\nAbbinata ai pantaloncini Prime bibshort di rh+, la maglia Super Light si trova al momento in promozione in molti punti vendita sparsi su tutto il territorio nazionale.\nNei negozi che hanno aderito alla promozione, infatti, è possibile acquistare questo completo ad un prezzo dedicato di 169 € totali (prezzo originale maglia 109,90 € + bibshort 99,90 €).\n← City bike: Samedi 27 Xroad, la bici electrica crossroads\nCiclismo Marche outdoor: percorsi e bellezze da ammirare dal mare alla montagna →\nGiro d’Italia E. Il primo evento a tappe per bici a pedalata assistita


L'arte ci salva dalla demenza senile – Stilopolis\nHome » Benessere » L'arte ci salva dalla demenza senile\nL'arte ci salva dalla demenza senile\nPer non atrofizzarsi, per non perdersi nelle maglie della malattia neurodegenerativa, il cervello deve rimanere attivo. E’ provato ormai più volte che le persone che fanno attività che includono memoria, ragionamento e pensiero invecchiano dopo, mentalmente parlando, o non invecchiano affatto. Ora lo dichiara anche la scienza, una ricerca della Mayo Clinic (USA) relativa al beneficio dell’arte contro la demenza senile.\nUn esperimento ha coinvolto 256 persone con età superiore a 85 anni e le ha seguite per un tempo di 4 anni mentre gestivano la loro pensione come meglio credevano. Alcuni di loro svolgevano attività artistiche (pittura, artigianato, scultura, fotografia), altri attività sociali, alcuni attività sul web, altri teatro e così via. Alla fine, i risultati hanno dimostrato che gli “artisti” sviluppavano molto meno -o affatto- le tipiche malattie senili legate al deterioramento del cervello.\nLetteralmente, chi faceva arte aveva il 73% di possibilità in meno di sviluppare demenza rispetto a tutti gli altri. Se ci si domanda come mai, la risposta è semplice. L’arte (così come il ragionamento su enigmistica e numeri) prevede una spiccata attenzione, capacità di memorizzare, capacità di gestire colori, disegno, strumenti di lavoro eccetera. Tutti elementi che mantengono il cervello vivo e attento allontanando così l’invecchiamento e la morte delle cellule cerebrali e con esso le malattie come Alzheimer, demenza, depressione e simili. Stimolare gli anziani all’arte, dunque, è un passo importante per preservare la loro lucidità e regalare loro una vita decente per gli anni che gli restano.\nPubblicato da admin in Benessere 10 aprile 2015\tCommenti disabilitati su L'arte ci salva dalla demenza senile\nbenessere cervello Forma fisica Salute\t2015-04-10\nArticolo Precedente Stasera in tv, i programmi in onda venerdì 10 aprile\nArticolo Successivo Aurora Ramazzotti: scuse a Belén Rodriguez dopo gaffe su Santiago


PANTANI, ALTRO GIALLO - InBici Magazine\nHome>Tutti gli Articoli>PANTANI, ALTRO GIALLO\nPANTANI, ALTRO GIALLO\n13 Ottobre 2014\tTutti gli Articoli 926 Visualizzazioni\nIl medico legale refertò il decesso tra le 11 e 12.30. Ma al pm disse anche le 17\nAncora mistero e sempre più fitto intorno alla morte di Marco Pantani il cui caso è stato riaperto dalla Procura di Rimini lo scorso agosto. La novità raccontata dal Corriere della Sera riguarda l’orario del decesso del ciclista. Il medico legale chiamato per il referto indicò l’ora della morte del campione azzurro tra le 11 e le 12:30 (orario confermato di recente). Al pm, però, lo stesso spiegò, tramite fax, che erano le 17.\nRuota, quindi, tutto intorno a questo fax spedito 48 ore dopo la morte del “Pirata” e recante la dicitura “riversato e urgente”. Già, perché su questo documento dimenticato tra le carte e indirizzato al magistrato Gengarelli, viene riportato: “Al termine dell’esame autoptico sulla salma, la informo che il decesso può datare attorno alle ore 17 del 14 febbraio 2004. Allo stato attuale delle indagini medico-legali, la causa può essere indicata in un collasso cardiocircolatorio terminale”.\nNelle 240 pagine del rapporto finale si parla, però, delle 11,30-12-30. Insomma, una incongruenza che avvolge la vicenda intera di una nebbia fittissima. Altro “mistero” è quello del Rolex Daytona, indossato da Pantani e al quale lo stesso ciclista era molto legato. L’orologio era fermo alla cinque meno cinque. Gli esperti, però dicono che un modello così sofisticato, a carica automatica, si ferma solo dopo 50 ore o dopo un forte colpo.


Ca’ Granda: dall’agricoltura fondi per la ricerca al Policlinico di Milano - Il Sole 24 ORE\nI terreni della Fondazione Patrimonio Ca’ Granda si estendono su 8.400 ettari che vanno dal Ticino all’Adda\nCibo, ricerca e salute. L’agricoltura come produttore di beni pubblici per eccellenza. Senza ricorrere alla vecchia teoria economica dei fisiocratici sul “primato del primario”, si può dire che la Fondazione Patrimonio Ca’ Granda – qualcosa come cento cascine e 2mila unità immobiliari distribuite su oltre 8.400 ettari che vanno dal Ticino all’Adda, circa il 6,5% della superficie agricola delle provincie di Milano e Lodi nella principale regione agricola italiana e un patrimonio stimato in 617 milioni frutto di sei secoli di donazioni – rappresenta un unicum in una realtà strutturalmente frammentata come quella dell’agricoltura nazionale.\nUna Fondazione che fa agricoltura, che trae cioè le proprie risorse dalla valorizzazione di un enorme patrimonio rurale pubblico affidato dal Policlinico di Milano, producendo soprattutto riso e latte, con la missione di sostenere la ricerca scientifica in un’unione di doppio valore sociale. Partendo dalla sostenibilità economica, certificata dal bilancio 2020 chiuso con 5,6 milioni di ricavi e un utile netto di oltre 1,13 milioni che permetterà di finanziare nuovi progetti di ricerca scientifica, umanizzazione delle cure e tutela dei beni culturali del Policlinico. Lo scorso anno la Fondazione ha erogato 700mila euro utilizzati dall’ospedale per la ricerca di nuove terapie genomiche, di cui 580mila euro anche contro il Covid-19, e la parte restante per il restauro del Vestibolo dell’Archivio storico completando il percorso museale interno.\nNegli ultimi cinque anni ha stanziato 4,2 milioni di contributi. «Tutto partendo dalla valorizzazione dell’attività agricola sostenibile», spiega Achille Lanzarini, direttore generale della Fondazione le cui terre, fino all'800, erano destinate alla produzione di alimenti di qualità per i pazienti e i poveri dell’Ospedale Maggiore di Milano (la Ca’ Granda appunto), fondato da Francesco Sforza nel 1456 e oggi noto come Policlinico, che ne mantiene la proprietà. Nella lista dei grandi benefattori che in sei secoli hanno donato alla Ca’ Granda il più grande patrimonio rurale d’Italia ci sono Papi, nobili e imprenditori. «Abbiate cura di ciò che vi è stato donato», è il motto evangelico della Fondazione; lo stemma, dedicato alla Vergine Annunciata, è costituito dalla colomba dello Spirito Santo. Un patrimonio gestito oggi in modo innovativo con un programma di difesa del suolo basato sulla conoscenza scientifica dei terreni.\n«La Costituzione italiana – ricorda Lanzarini – è l’unica al mondo, insieme forse a quella del Portogallo che lo fa però in misura minore, a trattare la materia agricola: prevede anche la proprietà privata di uso razionale del terreno e della costituzione di equi rapporti sociali. È chiaro che in quegli anni si parlava del latifondo, ma come dicono i costituzionalisti la Carta è viva e oggi l’uso razionale della terra sta nel ricercare l’unità tra agricoltura, natura e paesaggio, che è cultura. Oggi – aggiunge – viviamo una contrapposizione tra questi valori che invece devono avere unitarietà. Il primo obiettivo dev’essere la tutela dell’agricoltura che è un bene pubblico assoluto. Nel diritto romano a un agricoltore insolvente si poteva pignorare tutto ma non l’aratro e gli strumenti agricoli».\nRestituire unitarietà, anche fisica, all’enorme estensione del patrimonio della fondazione è il leit motiv dell’attuale gestione. «La Fondazione ha sempre avuto questa triplice attenzione di valorizzazione non solo di un bene economico, ma anche naturale e culturale – dice ancora Lanzarini –. È chiaro che per farlo bisogna produrre risultati economici per sostenere la ricerca, ma nell’ambito di una strategia equilibrata che tuteli non solo il bene del proprietario ma quello pubblico, che è superiore». Anche per questo, spiega, «abbiamo aperto la fruizione dell’azienda a tutti e con la rete ecologica Ca’ Granda vogliamo mettere in connessione i nostri terreni per ricongiungere gli habitat interrotti dall’impronta umana, perché se gli habitat non sono connessi la biodiversità muore. Abbiamo terreni dal Ticino all’Adda nei confronti dei quali sentiamo la responsabilità strategica di restituire unitarietà tra agricoltura, natura e cultura».\nUn’altra particolarità della gestione è rappresentata dal numero degli affittuari. Oltre 250, quando di solito sono le grandi aziende ad affittare i terreni per accrescere le economie di scala (e lo Stato li mette all’asta per fare cassa). «A differenza di altre grandi aziende che aggiungono ai terreni di proprietà quelli che affittano, La Fondazione Ca' Granda i terreni li dà in affitto – conferma Lanzarini – in linea con la nostra missione di garantire la terra agli agricoltori». Senza dimenticare, ricorda il presidente della Fondazione Marco Giacchetti, l’obiettivo di «tutelare l’importante patrimonio culturale al suo interno custodendone l’identità, i valori e la storia, favorendone la sua conoscenza ed esperienza». In 500 chilometri di itinerari si incontrano un’Abbazia, tre Chiese e 14 oratori che i recenti interventi di restauro hanno reso visitabili.


Tortoreto, ladri notturni all’Eurospin: rubati generi alimentari - Cronaca Teramo\nUltimo Aggiornamento: martedì, 31 Marzo 2020 @ 13:45\nTortoreto. Notte di spaccate anche a Tortoreto dove due persone si sono introdotti all’interno dell’Eurospin, punto vendita localizzato sulla Statale 16.\nI malviventi (dalle telecamere si notano due persone), hanno rotto uno degli ingressi laterali e mentre “strillava” il sistema di allarme hanno fatto incetta di salumi, bottiglie di liquore e altri generi alimentari.\nPoi si sono dileguati a piedi, nelle campagna circostanti, facendo perdere le proprie tracce. Il bottino del raid notturno deve ancora essere quantificato. Sulla vicenda indagano i carabinieri della stazione di Tortoreto.\nPrevious articleCoronavirus, Università cinese invia 500 mascherine all’Ateneo di Teramo\nNext articleTeramo Ambiente, internalizzato servizio di call center


Tipologia Scegli Appartamento Attico Casa singola Colonica Garage / Posto auto Rustico casale Villa Villa a schiera Villa bifamiliare\nComune Scegli\tMarcon Martellago Mirano Noale Scorze' Spinea Venezia\nMestre Centro Appartamenti con ascensore\nMestre via Mestrina zona pedonale, appartamento di oltre 120 mq. al primo piano con ascensore composto da ampio ingresso, un bel soggiorno con poggiolo, una grandissima cucina abitabile con cucinino e locale dispensa, due ampie camere matrimoniali di oltre 20 mq. ciascuna, ripostiglio, doppi\n120 Mq - 5 Vani € 143.000\n110 Mq - 5 Vani € 190.000 5,0%\nMestre centro vendesi bell'appartamento di circa 130 mq. al quarto piano ascensorato, composto da ingresso, ampio soggiorno, cucina abitabile, tre camere da letto matrimoniali, due bagni finestrati con vasca idromassaggio e doccia, ripostiglio, terrazzino, posto auto condominiale. Eleganti finiture,\n130 Mq - 5 Vani € 265.000\n145 V 20\nMestre centro via Torre Belfredo su bella palazzina ascensorata, disponiamo di un luminoso ed ampio appartamento al secondo piano composto da ingresso, ampio soggiorno con una bella cucina abitabile separata, due camere da letto, doppi servizi finestrati. La casa è ben tenuta, aria condizionata,\n85 Mq - 4 Vani € 145.000\nMestre centro bell'appartamento con terrazza euro 128.000\nMestre centro via Torre Belfredo su bella palazzina, disponiamo di un luminoso appartamento al terzo piano con ascensore composto da ingresso, soggiorno con cucinotto, ampia camera da letto matrimoniale, bagno finestrato. La casa è dotata di serramenti in legno, finestre con vetrocamera, aria\n55 Mq - 2 Vani € 128.000\nMestre centro via Torre Belfredo su bella palazzina ascensorata, disponiamo di un luminoso ed ampio appartamento restaurato al primo piano esposto ad est e ovest composto da ingresso, ampio soggiorno con una bella cucina abitabile separata e già parzialmente arredata, tre camere da letto, doppi\n105 Mq - 5 Vani € 185.000 7,5%


Top 5 migliori smartphone per rapporto qualità prezzo (2017) | Tech for Dummies\n7 gennaio 2017 11 agosto 2017 Michele Ing 4 Commenti migliori smartphone, migliori smartphone android, smartphone android, smartphone android cinesi, smartphone economici\nLo avevano previsto negli anni ’60, che nei 2000 i telefoni cellulari sarebbero stati capace di fare tutto tranne il caffè (altra cosa che potrebbe comunque arrivare presto con la domotica). Siamo nell’era della tecnologia dominata dagli smartphone, molto più di semplici telefonini, i quali nel 2017 stanno diventando indispensabili per chiunque, e tutti ne vanno in cerca per trovare il top. Grazie agli smartphone Android e agli Apple iPhone si può fare l’impensabile. E non stiamo parlando solo del miglior smartphone top di gamma a prezzi spropositati, bensì anche degli smartphone economici. Essi ci permettono di navigare in internet con WiFi e 4G LTE della scheda SIM Tim, Vodafone, Wind eccetera, e fungono da veri e propri PC. Non a caso il mercato dei computer fissi e dei notebook Windows 10 sta calando ed è stato superato dalla telefonia mobile da quanto mostrato nei dati di motori di ricerca come Google. Si possono scaricare app gratis e installarne in quantità proprio come i programmi, vedere film con super display da 5 pollici e oltre, scattare foto e video ad alta definizione, giocare ai videogiochi e tantissimo altro.\nChi ha detto che sono necessari gli smartphone top di gamma per tutte queste operazioni si sbaglia alla grande, perchè anche con i migliori smartphone per rapporto qualità prezzo si possono fare. I top di gamma hanno magari solo delle prestazioni migliori e componenti migliori, ma gli smartphone low cost nelle offerte smartphone hanno tutte le loro funzionalità o quasi. Per non parlare degli smartphone Android cinesi economici e non: spesso a prezzi smartphone irrisori nelle offerte cellulari si possono trovare terminali paragonabili allo smartphone migliore da Euronics, Mediaworld e Unieuro, ma sottocosto ad un prezzo di centinaia di euro inferiore. Non stiamo parlando solamente di fasce di prezzo di 400 e 500 euro, bensì anche di smartphone in offerta a poco prezzo come il miglior smartphone 200 euro e 300 euro (o anche 100 euro online). Molti degli smartphone Android economici di ora, escludendo quelli Windows Phone e Windows 10 Mobile, equivalgono ai migliori top gamma di qualche anno fa, che allora erano già potentissimi e in grado di svolgere qualsiasi task odierno in modo soddisfacente. Ormai con i telefoni in offerta le uniche caratteristiche tecniche di gran lunga superiori nel confronto smartphone e recensioni con i top di gamma è la velocità nell’apertura delle applicazioni, la fluidità nei videogames e nel gaming, le foto e pochissimo altro. Bisogna però saper individuare il miglior smartphone qualità prezzo in quanto è davvero facilissimo trovare modelli per nulla validi.\nSconsigliamo di prendere un telefono a caso credendo che sia il miglior smartphone economico, che abbia la miglior fotocamera o altro solamente vedendo la marca Samsung, Sony, Huawei o altri brand celebri. Fra autonomia e durata batteria, schermo in HD, Full o Quad HD, dual SIM, migliore fotocamera, performance, design e così via, sono tantissime le specifiche da considerare e di cui effettuare la comparazione oltre al costo. Tra i nuovi smartphone il marchio conta ormai molto relativamente se pensiamo agli smartphone di fascia media, quindi potreste trovare il miglior cellulare della vostra vita anche tra i migliori smartphone cinesi magari mai presenti nella classifica smartphone. Per aiutarvi a capire quale smartphone comprare e qual è il miglior telefono da acquistare a poco prezzo sotto una certa soglia, ci siamo adoperati per una selezione molto serrata fra tutte le novità e promozioni dei device in vendita, in commercio a prezzi bassi. Dopo avervi mostrato la top 5 miglior smartphone Android cinesi e la top 10 miglior smartphone per autonomia e durata batteria (2016-2017), vi presentiamo la top 5 migliori smartphone per rapporto qualità prezzo (2017). Per la massima convenienza e garanzia, sono in classifica solo smartphone commercializzati in Italia su fasce di prezzo abbordabili sotto i 350 euro (ragion per cui non vedrete Xiaomi o altre case produttrici non presenti in Italia).\nMigliori smartphone per rapporto qualità prezzo – 5) Lenovo Moto G4 e G4 Plus\nSe volete mantenere una spesa molto contenuta ma desiderate un signor terminale, la serie Lenovo Moto G4 e G4 Plus vi soddisferà in tutto pur avendo un prezzo striminzito. Il rapporto qualità prezzo di questi due smartphone Android è arrivato a superare quello della generazione precedente, e sono stati un affare sin dall’uscita perchè già da allora costavano come il Moto G3. Ve li proponiamo entrambi perchè hanno caratteristiche tecniche molto simili e sono esteticamente identici a parte l’assenza del lettore di impronte digitali sul primo. E si possono considerare per la maggior parte delle specifiche i migliori smartphone per quanto riguarda prezzi sotto i 200 euro. Oltre a questo l’unica differenza è anche il principale vantaggio di questi due modelli: il comparto fotografico. La fotocamera del primo è da 13 Megapixel, mentre quella del secondo è da 16 Megapixel e vanta a corredo un flash dual LED, la messa a fuoco a rilevamento di fase (PDAF) e perfino un sensore di autofocus laser.\nL’obiettivo del Plus nonostante stiamo parlando di fascia media è comparabile alle fotocamere dei top di gamma, con immagini nitide, dall’alto livello di dettaglio e messe a fuoco in modo molto veloce e preciso. Anche l’obiettivo del G4 standard dal canto suo si difende molto bene, a tal punto da non risultare chissà quanto inferiore a quello della variante Plus, sebbene la differenza si noti. Nulla da ridire sulla qualità costruttiva che sebbene non sia tutta in metallo è impeccabile con anche un design idrorepellente. Molto bello anche lo schermo da 5,5 pollici di dimensioni il quale visualizzano le immagini ad una risoluzione Full HD di 1080 x 1920 pixel. Ciò garantisce un’ottima definizione per il prezzo, oltre ad una buona fedeltà dei colori e alta luminosità. Sul lato hardware possiamo trovare un processore octa core Qualcomm Snapdragon 617 in entrambi i device, con una frequenza di 1,5 Ghz e supportato da 2 GB di memoria RAM e 16 GB di storage espandibile tramite micro SD fino a 128 GB.\nSebbene la RAM non sia molta, la grande ottimizzazione che Lenovo e Motorola hanno saputo fare del sistema operativo Android rende questi device tra i migliori smartphone sulla fascia per fluidità e reattività con tutte le applicazioni. I limiti li troverete solo quando vorrete aprire tantissime app in contemporanea o quando giocherete ai videogiochi più avanzati. Ricordiamo che è già stato annunciato l’aggiornamento Android 7.0 Nougat per questi device, ultima versione del robottino verde. E facciamo presente che la maggior parte dei migliori smartphone sul mercato non ha ancora ricevuto l’update e non si sa quando arriverà. Nemmeno la batteria delude in quanto con la sua capacità di 3000 mAh permette di arrivare alla fine della serata con praticamente qualsiasi utilizzo, e se li usate in modo più blando potete arrivare anche a 2 giorni di autonomia.\nEcco il link per acquistare uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo direttamente da Amazon: Lenovo Moto G4 Smartphone LTE, Fotocamera 13 MP, Schemo 5.5 pollici Full HD, Processore Octacore 1.5 GHz, 2 GB di RAM, 16 GB di Memoria Interna espandibile fino a 128 GB, Nero [Italia]\nEcco il link per l’acquisto di uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo direttamente da Amazon: Lenovo Moto G4 Plus Smartphone LTE, Fotocamera 16 MP, Schemo 5.5 pollici Full HD 16M colori, Processore Octacore 1.5 GHz, 2 GB di RAM, 16 GB di Memoria Interna espandibile fino a 128 GB, Nero [Italia]\nMigliori smartphone per rapporto qualità prezzo – 4) Samsung Galaxy A3 e A5\nSamsung Galaxy A3 e A5 sono consigliati sia nelle versioni 2016 che in quelle per il 2017 presentate al CES di Las Vegas. Fanno parte della serie di smartphone economici migliori del colosso coreano numero uno al mondo sul mercato mobile, ed il loro prezzo accessibile fa sì che si possano portare a casa terminali di grande qualità pur senza puntare sul miglior smartphone della serie S. Questi due dispositivi hanno due vantaggi principali rispetto a tutti gli altri midrange con un buon rapporto qualità prezzo: il primo è il design (tra l’altro molto compatto e maneggevole). La serie A è famosa proprio per offrire un design premium come i top di gamma, quindi possiamo definire questi device i migliori smartphone per estetica nelle relative fasce sotto i 200 e 300 euro. E anche tra i migliori smartphone in assoluto per il design, tranquillamente. La loro scocca posteriore è realizzata in raffinato vetro corredato della protezione Gorilla Glass, mentre il frame laterale è in metallo. Nelle versioni 2017 abbiamo anche la certificazione IP68 per la resistenza all’acqua e alla polvere che li rende smartphone impermeabili. Si possono immergere sott’acqua per un massimo di 30 minuti fino ad 1,5 metri di profondità.\nSamsung Galaxy A3 (2017) come anche la versione 2016 hanno un display con la tecnologia Super AMOLED che mostra le immagini ad una risoluzione HD di 720 x 1280 pixel. Gli schermi si contraddistinguono per dei colori molto vividi e dei neri profondi, oltre che per un’alta luminosità che si adatta perfettamente alle condizioni ambientali. Come hardware troviamo un processore quad core da 1,5 Ghz nella variante 2016 ed un octa core da 1,6 Ghz in quella per il 2017, 1,5 e 2 GB di RAM rispettivamente, e 16 GB di memoria espandibile con micro SD. In entrambi però le prestazioni sono più che sufficienti nella navigazione come nelle applicazioni, con la presenza di una interfaccia TouchWiz piena di funzionalità aggiuntive comode. Il secondo più importante vantaggio di cui vi parlavamo qualche riga fa è la fotocamera, in entrambi i terminali da 13 Megapixel. Per quanto riguarda la fascia media questi sono davvero i migliori smartphone per fotografia insieme a pochi altri (gli altri migliori smartphone in quest’ambito tra l’altro sono a nostro parere sempre in questa classifica). Scattano con un dettaglio molto alto e soprattutto riescono a catturare foto incredibili in scarse condizioni di luce, che non ci si aspetterebbe mai da dispositivi su questa fascia. Le batterie rispettivamente da 2300 e 2350 mAh sono di spicco: nonostante la capacità ridotta per ottimizzare lo spessore, non hanno problemi a concludere la giornata ad uso intenso.\nI Samsung Galaxy A5 (2016 e 2017) si differenziano per la presenza di un display più grande (5,2 pollici) con una risoluzione più alta (Full HD), che garantisce una migliore esperienza visiva (a scapito della compattezza) ed un livello di definizione dell’immagine molto più alto. Migliora anche sensibilmente la componentistica hardware: nella versione 2016 c’è un processore octa core da 1,6 Ghz, nella 2017 un octa core Exynos 7880 da 1,9 Ghz. Mentre nella versione 2016 la configurazione RAM/storage rimane a 2/16 GB (con memoria espandibile), nella 2017 passa a 3/32 GB. E il miglioramento nelle prestazioni e nell’utilizzo è tangibile rispetto ad A3, perchè in questo caso possiamo avere molte più app aperte contemporaneamente senza rallentamenti, ed una maggior velocità. Miglioramenti si notano a vista d’occhio anche nella fotocamera (13 MP nel 2016 e addirittura 16 MP nel 2017), ancora più incredibilmente dettagliata e dallo scarso rumore digitale nelle scene scure. Le batterie rispettivamente da 2900 e 3000 mAh superano la giornata ad uso stress rendendo questi device anche abbastanza completi oltre che unici. Ecco il link per acquistare uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo direttamente da Amazon: Samsung Galaxy A3 Black\nEcco il link per acquistare uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo direttamente da Amazon: Samsung Galaxy A5 Gold\nMigliori smartphone per rapporto qualità prezzo – 3) Huawei P9 Lite (e Honor 6X/8)\nIn via eccezionale vi proponiamo ben tre modelli diversi al terzo posto della classifica migliori smartphone per rapporto qualità prezzo, tutti della stessa casa produttrice. In quanto a convenienza sono a pari livello, quindi non potevamo escluderli ma non volevamo sottrarre posizioni ad altre case produttrici che hanno realizzato modelli altrettanto validi. I primi due sono abbastanza simili tra loro: Huawei P9 Lite è uno degli smartphone più venduti in assoluto perchè con il suo prezzo basso e le sue performance di egregio livello sotto ogni ambito ha permesso a molti di risparmiare sui top di gamma. E a tanti altri di avere un signor smartphone spendendo non molto di più rispetto alla fascia bassa. Huawei Honor 6X offre invece qualcosa di ancora più avanzato ad un prezzo solo di poco superiore. Ma andiamo a parlare di ognuno in modo più approfondito.\nHuawei P9 Lite è caratterizzato da un design molto elegante con un frame in metallo ed una scocca in plastica che però da l’idea di essere il retro di un dispositivo di fascia ben più alta. E’ un device tra l’altro molto compatto e maneggevole. Il display è un pannello da 5,2 pollici che vanta una risoluzione Full HD. E’ senza dubbio un buono schermo, con colori ben bilanciati e una buona luminosità. Il reparto hardware è composto da un processore octa core Kirin 650 da 2 Ghz, 3 GB di RAM e 16 GB di memoria interna espandibile. Come prestazioni ci siamo, davvero molto bene. Un’esperienza software fluida e scattante con la EMUI ed un ottimo comportamento in multi tasking con più app accese. Per fermare la reattività di questo device bisogna aprire giochi avanzati e impostare i massimi dettagli. Eccezionale a dir poco è la fotocamera da 13 Megapixel che si può paragonare alla serie A per il dettaglio catturato ed a tanti top di gamma: si tratta quindi di uno dei migliori smartphone per la fotografia sulla fascia. Come batteria una unità da 3000 mAh non ha problemi ad arrivare a fine giornata anche ad uso intenso. Ecco il link all’acquisto di uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo direttamente da Amazon: Huawei P9 Lite Smartphone, LTE, Display 5.2” FHD, Processore Octa-Core Kirin 650, 16 GB Memoria Interna, 3GB RAM, Fotocamera 13 MP, Single-SIM, Android 6.0 Marshmallow, Nero [Italia]\nCon Huawei Honor 6X troviamo un ulteriore passo in avanti grazie ad un design stavolta tutto realizzato in metallo con un assemblaggio solido e ineccepibile. L’ampio schermo di questo device tra i migliori smartphone di fascia media (5,5 pollici in Full HD) gli fa strizzare di più l’occhio alla produttività e con immagini molto nitide e dagli ottimi colori mostrate si dimostra anche un display niente male. Migliora il comparto hardware grazie a un più potente processore octa core Kirin 655 da 2,1 Ghz e con 32 GB di memoria interna, mentre la RAM resta a 3 GB. Aumentano quindi leggermente anche le performance, in quanto questo device è in grado di reggere tutte le app in modo più reattivo. Ma il vantaggio più grande è sicuramente la presenza di una doppia fotocamera, di solito ad appannaggio dei soli top di gamma e che colloca anche lui come il P9 Lite tra i migliori smartphone midrange per il comparto fotografico. Gli obiettivi hanno risoluzioni di 12 e 2 Megapixel, il secondo dei quali riesce a rilevare la profondità e può applicare appariscenti sfocature allo sfondo per rendere gli scatti simil-professionali, per scatti tra l’altro luminosi e con un’ottima nitidezza grazie all’autofocus Phase Detection. La batteria da ben 3340 mAh supera perfino il fratello maggiore Honor 8 in autonomia arrivando a 2 giorni con uso moderato e superando la giornata a uso intenso. Ecco il link per l’acquisto di uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo tramite Amazon: Honor 6X Smartphone 4G LTE, Diplay 5.5 pollici FHD, 32 GB ROM, 3 GB RAM, Dual Camera 12 Megapixel, Sensore Fingerprint, Android, Argento\nHuawei Honor 8 meriterebbe il primo posto di questa classifica migliori smartphone per rapporto qualità prezzo, tuttavia a causa del prezzo che ora supera i 300€ mentre al lancio aveva un listino di 399€, non possiamo decretarlo il device più conveniente per le tasche ristrette (stesso motivo per cui non abbiamo nemmeno inserito OnePlus 3T che parte da 440€). In realtà è però uno smartphone in molti ambiti migliore del resto del podio, oltre che tra i migliori smartphone in assoluto. Il suo design è decisamente uno dei più belli in assoluto, specie nella colorazione blu. Il suo retro in vetro che alla luce emette dei suggestivi effetti luminescenti è a dir poco unico, ed un frame in metallo completa una qualità costruttiva impeccabile e premium. Come display la diagonale torna a 5,2 pollici a puro vantaggio della compattezza, la risoluzione è Full HD ed oltre a un ottimo dettaglio abbiamo anche colori molto naturali ed un’ottima luminosità. L’hardware in questo caso è di fascia alta con un processore octa core Kirin 950 (lo stesso di Mate 8), ben 4 GB di memoria RAM e 32 GB di storage espandibile. Potete reggere praticamente qualsiasi app o gioco come accade con i migliori smartphone, ed anche in multi tasking con tante app aperte si comporta alla grande. Sebbene non sia veloce come i migliori smartphone top di gamma in assoluto non è tanto da meno. Anche qui abbiamo sul retro una doppia fotocamera ma migliore del 6X con obiettivi entrambi da 12 Megapixel. Uno dei sensori è privo di filtro e scattando in bianco e nero riesce a catturare un grandissimo quantitativo di luce per un dettaglio eccellente anche in condizioni avverse. Infine nonostante il device sia molto sottile la batteria è da 3000 mAh e vi porterà a letto anche a uso intenso. Ecco il link per acquistare uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo direttamente da Amazon: Honor 8 Smartphone 4G LTE, Display 5.2 pollici IPS LCD, Processore Octa-Core HiSilicon Kirin 950, 32 GB Memoria Interna, 4 GB RAM, Doppia Fotocamera 12 MP, Blu\nMigliori smartphone per rapporto qualità prezzo – 2) Lenovo P2\nNon si può non definire questo smartphone un best buy fra tutte le offerte: è completo sotto tutti i punti di vista e pur non essendo un top di gamma riesce a persuadere dall’acquisto dei migliori smartphone in assoluto risultando sotto alcuni ambiti anche una alternativa migliore per convenienza. Partiamo dal cuore di questo device, l’hardware, che per la fascia è davvero rilevante. Il device è mosso da un processore octa core Qualcomm Snapdragon 625 la cui frequenza è di 2 Ghz, 4 GB di memoria RAM nonostante un prezzo molto contenuto e 32 GB di memoria espandibile tramite micro SD. Prestazioni, neanche a dirlo, molto soddisfacenti. A meno che non aprite giochi avanzati e li mettete a dettagli massimi l’ottimizzazione software non ha difetti, con prestazioni sempre fluide e veloci.\nAnche aprendo tante app la RAM viene gestita benissimo e non ci sono rallentamenti. Ma il più grande e incredibile pregio di questo smartphone è sicuramente l’autonomia, con la quale nemmeno i migliori smartphone top di gamma reggono il confronto. La batteria ha una mostruosa capacità di 5100 mAh ed unita al processore SD625 che è uno dei meno energivori in assoluto è una fonte di energia inesauribile. Anche se fate di questo smartphone un uso stress non ne vorrà proprio sapere di scaricarsi prima di ben due giorni di durata, mentre ad uso medio potete anche superare i 3 giorni. Di solito gli smartphone votati alla autonomia hanno display scadenti o a bassa risoluzione: ebbene, non aspettatevi nemmeno questo con Lenovo P2.\nIl display è un ampio pannello da 5,5 pollici con un’alta risoluzione Full HD e con tanto di tecnologia Super AMOLED. Possiamo definirlo senza ombra di dubbio uno dei display più spettacolari su questa fascia di prezzo. Oltre ad un alto dettaglio vanta anche dei colori brillanti, neri assoluti, alta luminosità e immagini nitide. Il design non è dei più sottili ma è stato comunque ottimizzato egregiamente perchè nonostante la batteria molto grande ha uno spessore di soli 8,3 mm. E anche la qualità costruttiva è notevole con un design completamente in alluminio. Supera la sufficienza la fotocamera da 13 Megapixel la quale scatta in modo abbastanza soddisfacente e può registrare video in 4K. Ecco il link per acquistare uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo direttamente da Amazon: Lenovo P2 Smartphone, 32 GB, Oro [Italia]\nMigliori smartphone per rapporto qualità prezzo – 1) Asus Zenfone 3\nSe vogliamo parlare di convenienza, tra i migliori smartphone per rapporto qualità prezzo quello che merita di più è Asus Zenfone 3. Dopo aver realizzato il primo smartphone con 4 GB di RAM nella vecchia generazione la casa produttrice del Taiwan ha colmato tutte le lacune completando il suo lavoro con uno smartphone di fascia media impeccabile che soddisfa anche gli utenti esigenti. E nonostante offra praticamente tutto lo si trova ad un prezzo bomba. Il design è di sicuro il migliore della fascia insieme ai Galaxy A e ad Honor 8, e sembra decisamente quello di un top di gamma senza esclusione di colpi. La scocca posteriore è in elegantissimo vetro, mentre il profilo è in metallo.\nSi tiene in mano benissimo grazie alla sua compattezza oltre ad essere bellissimo da vedere e ad avere una qualità costruttiva d’altri tempi. Asus è maestra nella realizzazione dei display e non si è smentita con il pannello di questo device. Ci stiamo riferendo ad uno schermo da 5,2 pollici con una risoluzione Full HD di 1080 x 1920 pixel caratterizzato da un alto livello di definizione ma soprattutto da colori fedeli e bilanciati alla perfezione, con tanto di spiccante luminosità. Milita fra la componentistica hardware un processore octa core Qualcomm Snapdragon 625 che gira a 2 Ghz di frequenza, accompagnato da 4 GB di memoria RAM e la bellezza di 64 GB di memoria interna ulteriormente espandibile con una micro SD.\nTroviamo su questo gioiellino una grande ottimizzazione di Android, fluidità e reattività sono assicurate con tutte le app ad eccezione dei giochi più avanzati con i dettagli massimi. Tutto si apre velocemente e non ci sono rallentamenti o micro lag nemmeno in multi tasking con tante app aperte. Con 16 Megapixel la fotocamera si difende molto bene, scatta foto molto definite e grazie all’autofocus laser mette a fuoco velocemente e in modo preciso, anche con poca luce gli scatti sono buoni. C’è poi uno stabilizzatore ottico per video privi di tremolii che tra l’altro si possono registrare in 4K. La batteria da 2650 mAh nonostante la bassa capacità fa miracoli unita al processore poco energivoro, arrivando a fine giornata con tutti gli utilizzi e a 2 giorni con uso moderato. Ecco il link per acquistare uno dei migliori smartphone per rapporto qualità prezzo direttamente da Amazon: Asus ZenFone 3 Smartphone, memoria Interna da 64 GB, Dual-SIM, Nero [Italia]\n← Intel Compute Card: un PC Windows grande come una carta di credito\nJBL Soundgear: diffusore indossabile per la realtà virtuale annunciato al CES 2017 →\nTop 5 migliori smartphone Android sui 6 pollici (2017) – Aggiornata\n26 maggio 2016 Michele Ing 0\n12 maggio 2017 Michele Ing 0\nzenfone 3 il migliore… ?\nInvece Honor 8 E’ IL PIU’ VELOCE DI TUTTI!Ha surclassato sua maestà S7 EDGE!!LO DISINTEGRA IN QUASI TUTTI I CAMPI!!NON HA CASO HA IL MEGA PROCESSORE KIRIN 950 CHE RIMANE IL TOP!!\nIo ho acquistato il Clostphone S8 Pro su Mygatre in sconto a 199 euro


Opinioni negozio Errefarmashop | Trovaprezzi.it\nErrefarmashop: opinioni degli utenti\n34 opinioni per Errefarmashop\nScritto da laura.chiappini8 il giorno 09/02/2020\nArticolo acquistato DEFENCE LATTE DETERGENTE 400 ML\nScritto da sici71 il giorno 30/01/2020\nVenditore molto bravo, spedizione celere subito dopo l'acquisto, utilizzando un corriere serio. 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Io acquisto in molte farmacie online ed è la prima volta che non trovo lo scontrino nel pacco.\nScritto da marina.meuli il giorno 08/01/2020\nimballaggio accurato a fatto in modo da proteggere i farmaci che infatti sono arrivati in perfetto stato.\nPregi Cortese e disponibile.\nDifetti Magari avrei gradito fattura e lo scontrino allegato,come con altri mi è capitato, invece solo un foglio riepilogativo.\nArticolo acquistato CISTILENE 50 OPERCOLI\nScritto da ilary.cattaneo il giorno 07/01/2020\nHo ordinato alcuni prodotti del marchio Nuxe presso questa farmacia e mi sono trovata benissimo in termini di prezzo (competitivo per i prodotti da me selezionati, se comparati con quelli di altre farmacie) e qualità, ovvero il seguimiento dopo l'acquisto. Vi ringrazio. Consiglio anche agli altri utenti la vostra farmacia.\nPregi Il prezzo della merce e il seguimiento nei confronti del cliente.\nArticolo acquistato NUXE HUILE PRODIGIEUSE RIC COL\nScritto da orazio.casella il giorno 04/01/2020\nIl prodotto è stato subito spedito edvè arrivato velocemente.\nDifetti Non ho potuto comprare più di tre confezioni perché non in possesso della farmacia\nArticolo acquistato BENEXOL*20CPR GASTR FL\nScritto da antonio.iosa il giorno 13/12/2019\nTutto ok!! Spedizione velocissima. Andrebbe solo migliorata la funzionalità del sito. Cmq tutto ok\nPregi La grande disponibilità del signor Vincenzo. 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Dimagrire secondo il tipo di fisico: ecco come riuscirci, Consigli per perdere peso nella parte superiore del corpo\nIdealmente, dovresti seguire una dieta sana ed equilibrata. Ricetta con un buon contenuto di vitamine e minerali, necessari affinché i muscoli rispondano bene agli stimoli. Orata arrosto gr. La pasta è sempre un piatto ricorrente e facile da preparare.\nScaloppina al limone gr. Per chiudere la giornata è possibile cenare con alcune cotolette, preparate con vitello, uovo, pangrattato, limone e prezzemolo.\nPer farlo con i frutti di mare, devi aggiungere burro, limone, brodo di pesce e prezzemolo. Insalata di riso, aglio e gamberi 80 gr.\nIl riso offre un elevato apporto energetico, in particolare i carboidrati. In questo senso è importante sottolineare che le persone ipertensive dovrebbero usare una salsa di soia a basso contenuto di sodio. Questo gustoso piatto è fatto con lenticchie, pomodori, carote, aglio e brodo vegetale.\nGrazie alla presenza di verdure e legumi, è ricco di carboidrati e proteine. Involtini con prosciutto e funghi gr.\nLa ricetta degli involtini con prosciutto e funghi è salutare per tutti. Prepara gli involtini con il prosciutto e saltali. Completa la cottura mettendoli in forno per 10 minuti. Puoi preparare una salsa di aglio, cipolla e funghi per accompagnare gli involtini.\nÈ un piatto ricco e salutare per tutti, particolarmente indicato nelle diete ipocaloriche. Crepes di riso con tonno gr.\nIn questo piatto i benefici del pesce si uniscono al contributo energetico di crepe e riso. Leggi anche: La dieta del dottor Nowzaradan di Kcal per perdere fino a 20 kg! Sabato Cozze con crema di zucca gr.\nLe cozze con la crema di zucca esaltano il contributo nutrizionale del pesce. È un piatto con poco apporto calorico, quindi è consigliato a tutti.\nFiletti di tacchino alla griglia con lattuga gr. Uno dei piatti più semplici da preparare in questo menu settimanale.\nPrepara le bistecche alla griglia e accompagnale con una lattuga rinfrescante. Puoi condire la carne con le spezie che preferisci come timo, rosmarino, pepe o succo di limone. Pubblicità Domenica Funghi gratinati gr.\nRiempi i funghi con il prosciutto e aggiungi sale, aglio, consigli per perdere peso nella parte superiore del corpo e formaggio. Cuocili nel forno fino a quando il formaggio è gratinato a tuo piacimento. La platessa con il pomodoro gr.\nE per chiudere la settimana, un piatto semplice, facile da preparare e gustoso. La platessa è un pesce azzurro ricco di omega 3.\nTritare il pomodoro, e rosolare assieme alla platessa qualche minuto nella padella prima di mangiarlo. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Vota questo articolo!


Seminario di lotta Olimpica per GRAPPLING e MMA con il M° Riccardo Mezzetti | Grappling-italia.com : MMA / UFC / Bjj dal 2008\nSeminario di lotta Olimpica per GRAPPLING e MMA con il M° Riccardo Mezzetti\nSeminario di lotta Olimpica per GRAPPLING e MMA con il M Riccardo Mezzetti\nSport Ring Catanzaro è lieta di ospitare per la prima volta in Calabria, il M° Riccardo Mezzetti EX Atleta FF.OO.\nLa Lotta Olimpica è suddivisa in due varianti: lotta greco-romana e lotta libera (o stile libero).\nIl seminario verterà sulla lotta olimpica adattata al Grappling e alle MMA, è rivolto a tutti gli appassionati, agonisti ed insegnanti di MMA e delle varie discipline lottatorie. Sarà una occasione di studio e confronto, per migliorare il bagaglio tecnico.\nRicordiamo che l’unione fra la Lotta Olimpica e le MMA è molto stretta. La storia dimostra che gli atleti provenienti dalle due discipline olimpiche (libera e greco-romana) hanno vinto il maggior numero degli storici primi UFC. Campioni come Jon Jones (il più giovane campione UFC della storia), Randy Couture, Dan Henderson (unico fighter al mondo in grado di conquistare 2 cinture nel Pride Fc e di sconfiggere Fedor nonostante i molti kg in meno), Frank Edgar, Joseph Benavidez, Dominick Cruz, Cain Velasquez, Michael Chandler e Daniel Cormier hanno qualcosa in comune : una forte base di Lotta Olimpica.\nDurante i 20 anni di MMA moderne c’è stata una vera e propria selezione delle varie discipline che hanno influenzato enormemente anche l’ambiente militare e della difesa personale.\nQuesta selezione derivata dalla sperimentazione nell’ottagono ha portato gli atleti delle MMA a selezionare tecniche da 4 discipline : Lotta Olimpica, pugilato, muay thai e Grappling/bjj.\nIl ruolo della Lotta Olimpica nel contesto delle MMA è quello del combattimento in piedi basato su prese, atterramenti, sbilanciamenti e proiezioni, creando un ponte fra lo striking ed il ground game.\nLa lotta libera rappresenta lo stile più aperto, questo perchè il bagaglio tecnico nell’arco dei decenni ha inglobato tecniche dalla greco romana, dalle lotte tradizionali (con e senza giacca) e anche tutte quelle del judo e sambo adattandole all’assenza del judogi.\nNella greco romana il clinch con proiezioni è semplicemente il fine della disciplina e rappresenta un’altra ottima base di partenza. Le tecniche della lotta non essendo vincolate da un abbigliamento specifico sono efficaci anche con i vestiti e addirittura con il Gi al punto che il miglior grappler al mondo, il brasiliano Marcelo Garcia, ha affermato che allena la Lotta libera per il combattimento in piedi con e senza kimono.\nLe maggiori accademie di MMA professionistiche al mondo inseriscono dei corsi specifici di Lotta e non di judo o altri stili orientati al “grappling” in piedi.\nIl costo del seminario è di € 25 (obbligatoria la prenotazione)\ninfo: Antonio Iiritano 347.07.83.533\nSport Ring Catanzaro