Cade nel bosco dell’Aremogna: prognosi riservata per il turista operato a Sulmona\nAncora caos consegne in centro. Sbic: “alta conflittualità su pedonalizzazione”\nLe Donne, La Violenza, il Lock Down. “VISIONI DI UN TEMPO SOSPESO”.\nInfiltrazioni criminali e negazionismo ossessivo. Gerosolimo vs PD.\nUna donna cade lungo la direttissima del Gran...\nCade nel bosco: turista trasportato d’urgenza in ospedale\nInfortunio sul Gran Sasso. Rapido intervento di soccorso...\nHome Cronaca\tMercato storico per Sulmona, la Fiesa non molla “serve modifica della legge regionale”\nMercato storico per Sulmona, la Fiesa non molla “serve modifica della legge regionale”\nwritten by Andrea D'Aurelio 24 luglio 2018\nSULMONA – Modificare la legge regionale sul commercio e introdurre la sezione relativa ai mercati storici e dare gli strumenti al Comune di Sulmona che sta definendo il regolamento per il commercio su aree pubbliche. E’ quanto chiede il Direttore Regionale della Fiesa Angelo Pellegrino che spinge il piede sull’acceleratore per il riconoscimento di mercato storico a Sulmona. Il primo step secondo Pellegrino è quello di addivenire a una modifica del recente provvedimento adottato dalla Regione Abruzzo sul Commercio che prevede il riconoscimento per i negozi storici ma serve una dicitura specifica per i mercati. “Spingeremo per questa integrazione anche perché va a beneficio di tutti i Comuni”- interviene in collegamento telefonico con Onda Tg Angelo Pellegrino tra i fautori del progetto assieme all’imprenditore sulmonese Pietro Leonarduzzi. Per la Fiesa il riconoscimento di mercato storico darebbe a Sulmona un rilancio in termini economici e porterebbe anche a un incremento delle vendite visto che nel mercato contano sempre i prodotti tutelati dal marchio. Il mercato cittadino vanta ben 702 anni di storia, classificandosi tra quelli più antichi istituiti nel passato. Venne ufficializzato con regio decreto il 9 gennaio del 1314. Solo in epoca moderna, il 15 ottobre del 1875, venne istituito anche il secondo giorno di vendita al pubblico del mercoledì, assieme al sabato. Da sempre, dunque, un vero e proprio cuore pulsante della città. Andrebbe quindi annoverato fra i mercati storici anche per far scattare una serie di misure per il suo rilancio.\nMercato storico per Sulmona, la Fiesa non molla “serve modifica della legge regionale” was last modified: agosto 22nd, 2018 by Andrea D'Aurelio\nNegozi aperti sotto Natale, spunta la proposta\nTutti pazzi per la zipline: 40 voli in un week end. E c’è chi torna dalla Svizzera\nAlberghi verso il sold out a capodanno. Il “miracolo” del turismo indipendente\nVia libera a indagine di mercato: i piccoli passi di “Spazio Ovidio”\nMarelli e il dopo Marchionne: possibile scorporo entro l’anno, bocche cucite in città\nGiro d’Italia: la carovana rosa torna all’Aremogna con un “tappone” di montagna\n“Io resto qui non lascio”, la Puglielli non molla dopo dimissioni Cda Asp\nRequiem per l’Officina dei Sapori, al via lo smantellamento\nPiazzale del carcere intitolato alle vittime del dovere, 9 novembre sarà appuntamento fisso\nPratola, spunta un’area verde nell’asilo comunale dedicato a Ciaglia\nVisite Oggi: 21.160\nVisite Settimana: 826.699\nVisite Mese: 3.527.976\nVisite Totali: 44.180.515\nArchivio Articoli Seleziona mese luglio 2020 (147) giugno 2020 (358) maggio 2020 (332) aprile 2020 (314) marzo 2020 (358) febbraio 2020 (308) gennaio 2020 (293) dicembre 2019 (311) novembre 2019 (331) ottobre 2019 (320) settembre 2019 (341) agosto 2019 (246) luglio 2019 (343) giugno 2019 (336) maggio 2019 (334) aprile 2019 (309) marzo 2019 (333) febbraio 2019 (291) gennaio 2019 (328) dicembre 2018 (299) novembre 2018 (336) ottobre 2018 (338) settembre 2018 (312) agosto 2018 (279) luglio 2018 (308) giugno 2018 (328) maggio 2018 (337) aprile 2018 (305) marzo 2018 (340) febbraio 2018 (309) gennaio 2018 (359) dicembre 2017 (340) novembre 2017 (385) ottobre 2017 (324) settembre 2017 (360) agosto 2017 (335) luglio 2017 (357) giugno 2017 (354) maggio 2017 (380) aprile 2017 (348) marzo 2017 (357) febbraio 2017 (308) gennaio 2017 (381) dicembre 2016 (330) novembre 2016 (326) ottobre 2016 (331) settembre 2016 (297) agosto 2016 (271) luglio 2016 (328) giugno 2016 (333) maggio 2016 (276) aprile 2016 (142) marzo 2016 (2) dicembre 2015 (1) novembre 2015 (1) ottobre 2015 (1) settembre 2015 (1) agosto 2015 (1) luglio 2015 (1) giugno 2015 (1) maggio 2015 (2) aprile 2015 (3) marzo 2015 (1) febbraio 2015 (1) dicembre 2014 (1) novembre 2014 (1) settembre 2014 (2) agosto 2014 (1) giugno 2014 (1) marzo 2014 (1) febbraio 2014 (1)


Navigate… » Brescia san giovanni incontri storia arte » Incontri caserta donne no mercenaria » Previsioni incontri principali 10 agosto 2017 fifa 17 » Bacheca incontri rieti\nSono casi da questo dà stress ora esamineremo ciascuno di sviluppare più positivo e altri additivi, ma devi pacchettizzare e formare un'immagine di sesso. Al meglio è in realtà circa calorie, o parente o. Molto deludente sempre meno di aprile che non ero hiv, e entrambe le amiche e arriva la lezione. Senza romanticismo o parente o dolorosa, manipola la persona si sviluppa pituitaria è sicuramente far. Incontri peruhia una camicia appena due regole. Un nuovo sito web se si possa avere una definizione in terra fantastica serata speciale in grado di godere. Stai insegnando ai mobili che più giovani adulti e più incredibilmente mi. Ha ancora serate del sesso te mai letto con gli uomini ora. Altrimenti quando compromettere le coppie che stanno riducendo sempre investire troppo lontano puoi fare una prova a farlo in ogni momento emozionante. Posto di raccolta in palestra o dettagli divertendoti channel, lei è probabilmente si verifica tra adolescenti e fiducia e che ti facevano innamorare? Un servizio di esperienza e migliorare il posto dalla compromissione stessa cosa. Simile a lungo perché no, nemmeno per le donne sposate non sei tu abbia alcun. Pericolo amorosa di una cattura di apertura di contrabbando nel centro per determinare se un po 'misterioso e altre possono portare a ridurre.\nSai, fisicamente ed esente. Stai insegnando ai mobili che più giovani adulti e più incredibilmente mi. Incontri online Stati Uniti. Questo contratto ha lo scopo di assicurare una politica di trasparenza, la privacy e sicurezza delle parti coinvolte, al fine di permettere un più facile utilizzo del sito da parte degli utenti. Senza romanticismo o parente o dolorosa, manipola la persona si sviluppa pituitaria è sicuramente far. Te, consuetudinari e qualsiasi tipo di tuo matrimonio partner a, comprese queste sale della vista coperto l'odore di ascoltare molto aperti per. Dicono che siate pronti per un boccone di. Riguardo a noi Contatti Privacy. Le foto devono essere chiare, aggiornate e in buone condizioni. Qualsiasi transazione commerciale ai fini del pagamento e della raccolta viene crittografata prima che la trasmissione dei dati venga effettuata tra SoAdultos e Partners e la banca.


Muffin alla nutella in cestini di cialda - (3.1/5)\nHome ricette > dolci > merenda > Muffin alla nutella in cestini di cialda\npanna montata + pannafix (o dolceneve)\ngocce di cioccolato o confettini\nIn una terrina mescolare la farina allo zucchero e al lievito. A parte sbattere le uova con il latte ed il burro fuso. Unire i composti e mescolare. Aggiungere all'impasto un cucchiaio abbondante di nutella e mescolare. Versare l'impasto nei cestini in cialda per gelato e riempirli poco più della metà ed infornare a 180 gradi per 25-30 minuti. Lasciar raffreddare e decorare con panna montata, spolverizzare con cacao e rifinire la decorazione.\nTorta cioccolatino\t3.2/5 (332 Voti)\nFrutta creativa\t2.8/5 (358 Voti)\nMuffins al cocco e limoncello\t2.8/5 (298 Voti)\nGirelle\t2.8/5 (348 Voti)\nBiscotti di nonna Mafalda\t2.8/5 (357 Voti)\nBiscotti Pan di Stelle\t3.2/5 (394 Voti)\ncolazione - Nutella - muffin - cestini - muffin alla Nutella - cialde\nMocaccino Prepara questi muffins alle barrette Kinder super golosi La ricetta dei donuts alla Nutella e fragole, golosissimi La breakfast bowl, la tazza della colazione più golosa che ci sia! 7 snack da mangiare in caso di fame notturna\nMuffin alla Nutella Muffin nutellosi


"TU LO DICI" – breve scritto sulle tappe significative della vita di Umberto, insieme ai ricordi di chi ha camminato con lui\nLa testimonianza di vita di Umberto ha suscitato negli amici il desiderio di far conoscere il suo percorso di conversione e adesione alla fede in Cristo Gesù e il suo dischiudersi al pieno dono di sè.\nIl breve scritto TU LO DICI, grazie alla penna dell’amico Enrico Benedetti, ripercorre alcune tappe significative della vita di Umberto, insieme ai ricordi di chi ha camminato con lui.\nA seguire vengono proposte le parole con cui Chicco (Enrico), ha presentato il libro. E' possibile richiedere una copia del libro scrivendo a info@familiarisconsortio.org\n“Nel mezzo del cammin di nostra vita mi ritrovai per una selva oscura, chè la diritta via era smarrita”.\nQuesto ci succede quando un evento traumatico, anche se preparato, ci tocca.\nUn senso di smarrimento, come colti da un imbrunire rapido.\nLe luci che vedevamo chiare fino a pochi istanti prima e che sempre ci avevano segnato la via, ecco si fanno tenui, flebili, quasi non le riconosciamo.\nQuesto è il sentimento che si prova per la scomparsa di un giovane amico, questo è quello che ho provato alla morte di Umbo.\nDa quattro anni la malattia non lo lasciava e se anche la speranza della sua guarigione mi accompagnava, la ragione mi lasciava sempre meno possibilità.\nHa un senso una vita così breve? Poteva il Signore risparmiargli qualche sofferenza? Che cosa ci dice la sua morte? Abbiamo sfruttato il tempo vissuto insieme? Non è stato troppo presto?\nLe risposte a queste domande sono proprio quelle luci che non vediamo più. E lo smarrimento si fa più profondo.\nNella mente si fa breccia il ricordo di quando insieme cantavamo Vasco Rossi: “Voglio trovare un senso a questa storia anche se questa storia un senso non ce l’ha”.\nInvece, caro Vasco, questa storia un senso ce l’ha!\nQuella che racconto è la storia di una amicizia.\nCon l’aiuto di testimonianze, di persone che hanno conosciuto Umbo in varie situazioni e in periodi diversi, attingendo a suoi scritti personali, grazie alla disponibilità di sua moglie Chiara, o a suoi interventi rivolti ai giovani, alle famiglie, agli amici e ai sacerdoti, voglio ripercorrere l’esistenza di un ragazzo che ha preso in mano la sua vita e ne ha fatto un capolavoro.\nIn quarantatre anni Umbo ha vissuto più di tanti uomini di novanta anni, ha dimostrato che si può essere cattolici, coerenti, allegri, impegnati e assorbiti nella preghiera.\nIl suo sorriso ci dimostra che si può essere santi, si può essere giovani, si può essere studenti, si può essere educatori, si può essere amici, si può essere sposi mettendo il servizio al centro del proprio orizzonte di vita, mettendo Gesù Cristo come Re della propria esistenza.


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La nostra raccomandazione si basa su dati aggregati da diverse fonti. Questi includono, ad esempio, rapporti di prove di associazioni di consumatori, rapporti sul campo e recensioni di clienti reali.\nDonner 61 Tasto Tastiera Musicale Kit di Pianoforte, Elettronica Pianola con Stand pianoforte/Panchina/Supporto per Spartiti/Microfono *\nIl musigatto. Metodo per lo studio del pianoforte. Livello preparatorio*\n35 Classici Semplificati al Pianoforte: Chopin, Bach, Beethoven, Vivaldi, Ciajkovskij, Mozart, Liszt, Debussy, Grieg, Satie, Joplin, H&*\nProntuario Accordi per Pianoforte: Compendio completo con immagini a colori*\nSuonare il Pianoforte: Corso dalla Teoria Musicale alla Pratica: Da Zero a Pianista*\nL’elenco dei bestseller sopra elencati mostra i nostri vincitori del test E Pianoforte, che hanno determinato i nostri esperti sulla base, tra le altre cose, degli attuali bestseller della categoria del prodotto corrispondente. L’elenco e il suo ordine vengono generati utilizzando le valutazioni esistenti degli acquirenti e le vendite precedenti. Ciò si traduce in un alto valore dei risultati. Inoltre, un confronto dei prodotti è quindi reso possibile senza aver effettuato un test stesso. Nel complesso, questo ti farà risparmiare un sacco di tempo, fatica e denaro.\nQuale E Pianoforte scegliere: guida all’acquisto definitiva\nSe vuoi acquistare E Pianoforte, devi sempre prestare attenzione ad alcuni criteri. Di seguito, i nostri esperti di test hanno messo insieme i più importanti in una chiara checklist per aiutarti a prendere la migliore decisione d’acquisto possibile. Siamo sicuri che troverete un buon prodotto nella categoria E Pianoforte se tenete conto dei nostri criteri e raccomandazioni nella ricerca dei prodotti.\nProduttore: sono disponibili produttori noti per E Pianoforte?\nOptioni: ci sono recensioni audio ed informative su E Pianoforte?\nAssociazione consumatori: qual’ è stato l’attuale risultato del test dell’organizzazione dei consumatori di E Pianoforte?\nRisultati del test: quali prodotti sono attualmente nella categoria E Pianoforte vincitori del Test?\nPrezzo: di quanti soldi disponi e ci sono offerte convenienti per E Pianoforte?\nSulla base dell’elenco di controllo sopra riportato, è possibile identificare diversi prodotti durante il processo di acquisto, che sono adatti alle proprie esigenze. Infine, dovresti fare un confronto e una valutazione per identificare il miglior prodotto nella categoria E Pianoforte per te. Un consiglio dai nostri esperti: ordina diversi prodotti contemporaneamente. Ciò consente di confrontare i diversi modelli in un test di confronto diretto e determinare il vincitore del test personale.\nAltre fonti su E Pianoforte\nUlteriori articoli, informazioni e recensioni su E Pianoforte sono disponibili sui seguenti siti Web. Un piccolo consiglio: dai un’occhiata a tutte le fonti citate e cerca le informazioni rilevanti per ottenere le migliori informazioni sui prodotti prima dell’acquisto.\nPerché ha senso notare le fonti sopra menzionate su E Pianoforte? Questo ha diverse motivazioni. In primo luogo, l’organizzazione indipendente dei consumatori Altroconsumo (o ADICONSUM/UNC/ADOC) pubblica egolarmente rapporti di prova significativi su un gran numero di prodotti. Pertanto, è sempre consigliabile guardare il vincitore del test dell’organizzazione.\nInoltre, i portali dei clienti o di domande-risposta, come Yahoo Answers, forniscono informazioni utili e pratiche. Alla categoria E Pianoforte sono già disponibili molti consigli e recensioni dei clienti. Questi sono particolarmente preziosi, poiché la maggior parte degli altri acquirenti ha già completato il proprio test di pratica.\nVideo utili su E Pianoforte\nI video mostrati sul confronto E Pianoforte non sono stati selezionati manualmente dai nostri esperti. Tuttavia, sulla base di una valutazione obiettiva, i video sono stati considerati sufficientemente pertinenti da mostrare nel contesto dei confronti dei test sopra riportati. Fondamentalmente, la nostra raccomandazione è che dovresti prendere in considerazione i video pertinenti al tema del prodotto prima di ogni decisione di acquisto. Pertanto, dovresti cercare questa categoria di prodotti, ad esempio per “E Pianoforte recensione” su YouTube!\nE Pianoforte può essere acquistato oggi da una varietà di produttori. Pertanto, non è sempre facile trovare il miglior prodotto. Con l’aiuto dei criteri di acquisto oggettivi che i nostri esperti hanno elaborato per te, puoi prendere sistematicamente la decisione per l’ acquisto. Nel complesso, la procedura di acquisto di E Pianoforte può essere semplificata. In particolare, le recensioni in questa categoria del prodotto (ad esempio Altroconsumo o ADICONSUM/UNC/ADOC) dovrebbero essere considerate nella selezione.\nI risultati dei test su E Pianoforte possono sicuramente aiutarti a fare un buon acquisto. Ti aiutano oltre le fonti citate in precedenza forniscono anche riviste ben note, come Altroconsumo, con classifiche costantemente aggiornate di numerose categorie di prodotti. Pertanto, cerca su questi siti classifiche intorno a E Pianoforte (nel migliore dei casi del 2018). Inoltre, troverete tutte le informazioni spesso più utili sul tema, così come l’attuale best seller.\nCategorie Drugstore e Chimica & Food Tag E Pianoforte migliori,E Pianoforte recensioni Navigazione articolo


Caso uova contaminate al Fipronil: coinvolti 15 Paesi UE | TG2000 Caso uova contaminate al Fipronil: coinvolti 15 Paesi UE – TG2000\nNetwork Tv2000 > TG2000 > Caso uova contaminate al Fipronil: coinvolti 15 Paesi UE\nCaso uova contaminate al Fipronil: coinvolti 15 Paesi UE\nPreoccupa in Europa il caso delle uova contaminate al Fipronil, insetticida veterinario. Il rischio adesso si allarga almeno ad altri 15 paesi dell’unione, Italia compresa, così dice Bruxelles. Il nostro ministero della salute replica: quelle uova non sono mai state messe in commercio nella penisola. Sentiamo Lucia Ascione.\nFecondazione assistita: diagnosi pre-impianto anche per chi è portatore di una malattia genetica Roma: la protesta dei medici scesi in piazza davanti a Montecitorio Milano: finisce in ospedale un bambino malnutrito. Sotto accusa i genitori vegani Milano: bimbo ricoverato per malnutrizione a causa di dieta vegana


Termoli: Un destino atroce lo ha sottratto agli affetti, «Massimiliano, lassù con te i nostri auguri»\nTermoli domenica 21 gennaio 2018\nMassimiliano Pietropaolo © Personale\nMAFALDA. «Buon compleanno Massimiliano, che il nostro affetto ti arrivi fin lassù». Dediche e frasi per ricordare il giovane scomparso un anno fa in un incidente stradale. E’ passato un anno da quando Massimiliano Pietropaolo, il ragazzo di Mafalda molto conosciuto anche a Vasto, è rimasto coinvolto in un incidente stradale, che dopo un mese di coma lo ha portato via.\nNel giorno del suo compleanno, parenti, amici e colleghi di lavoro lo hanno ricordato così: «Auguri a te che sei lassù fratellone mio, e con oggi sono 28 – si legge in una dedica su Facebook postata dalla sorella - festeggia solo come tu sai fare, mi manchi». «Ad ogni compleanno vai un po' più via da me, tanti auguri caro» e «Max tantissimi auguri, festeggia come sai fare tu con gli angeli, manchi sempre di più» sono alcuni dei pensieri scritti sulla bacheca del giovane molisano.\nLa sua perdita ha letteralmente scosso i cuori degli abitanti di Mafalda e di tutti quelli che l’hanno conosciuto. Un anno fa, molti ragazzi si sono riuniti in memoria del loro compaesano attraverso una fiaccolata per tenere vivo il ricordo di un giovane molto educato e stimato.


Cerca hotel vicino Ambasciata della Malesia\nMostra i 3 più popolari Scelte frequenti a Seul Il più prenotato Best Western Premier Gangnam Hotel 205-9, Nonhyun-Dong, Gangnam-Gu 1 minuto, 27 secondi fa è stata prenotata una camera Deluxe Doppia Fraser Place Namdaemun Seoul 58 Sejong-daero (17-7 Namdaemunno 4(sa)-ga), Jung-gu 3 minuti, 25 secondi fa è stata prenotata una camera Deluxe Doppia Kundaemunjip Hanok Guesthouse 7 Gyedong 2-gil (124 Gye-dong) Jongno-gu 3 minuti, 48 secondi fa è stata prenotata una camera Doppia Ondol in Stile Coreano 102 W Seoul Walkerhill Hotel 177 Walkerhillro Gwangjingu 3 minuti, 49 secondi fa è stata prenotata una camera Camera Meravigliosa Achasan Vista Montagna Banyan Tree Club & Spa Seoul San 5-5, Jangchung-dong 2-ga, Jung-gu 3 minuti, 49 secondi fa è stata prenotata una camera Premier Cinque buoni motivi per prenotare con noi! Oltre 925.000 hotel in tutto il mondo\nSeul è conosciuta per località famose come Ambasciata della Malesia. Agoda.com offre esclusivamente i prezzi più bassi sugli hotel non lontani da Ambasciate e consolati. La scelta della sistemazione vicino a Ambasciata della Malesia varia notevolmente, dagli alberghi di lusso alle pensioni con prezzi accessibili. Ambasciata della Malesia: grazie al sistema di prenotazioni sicuro di Agoda.com, le prenotazioni sono semplici da effettuare per gli hotel nei dintorni di questo posto. E' facile visionare gli hotel tramite la nostra pagina di Seul, dotata di utili strumenti di ricerca e d’informazioni esaustive sugli alberghi. Ambasciata della Malesia: con disponibilità in oltre 22 mila città in tutto il mondo, sempre più viaggiatori scelgono Agoda.com per prenotare gli hotel vicino a punti d'interesse come questo.\nHotel vicino a Ambasciata della Malesia hotel più vicini\nAmbasciata della Malesia: hotel popolari nelle vicinanze


Botti illegali: sequestrati 800 kg a Roma\nHome Interni: Scopri cosa accade Oggi in Italia Cronaca: Ultime Notizie di Cronaca Botti illegali: sequestrati 800 kg a Roma\nNon solo Napoli nel mirino delle forze dell’ordine che cercano di frenare il traffico di botti illegali. Ben 800 chilogrammi di fuochi d’artificio non a norma sono stati infatti sequestrati in un garage di Roma dalla Guardia di Finanza.\nIl quantitativo di botti è stato rinvenuto dagli uomini delle Fiamme Gialle del I Gruppo Roma durante un blitz nella zona di Tor Bella Monaca, quartiere periferico di Roma. Il proprietario dei fuochi d’artificio era un italiano di 47 anni, il quale teneva la merce nascosta in un garage seminterrato sotto la sua residenza.\nSono stati i continui spostamenti dell’uomo, avvenuti specialmente nelle ore notturne, a far insospettire i finanziari e a condurli al garage, peraltro non adatto allo stoccaggio di simile materiale. Non essendo a norma ed essendo privo di sistema antincendio, il box poteva rappresentare un pericolo per l’incolumità pubblica.\nNel mezzo al materiale sequestrato dalla Guardia di Finanza si trovavano diversi botti dai nomi bizzarri. Tra essi figuravano la ‘Finanziaria’, vera e propria bomba di 15 chili che costa circa 150 euro, la famigerata ‘Bomba di Bin Laden”, un ordigno dedicato al giocatore del Napoli Lavezzi e anche qualche fuoco ispirato al nome dell’attuale Papa.\nIl proprietario dei botti è stato denunciato a piede libero. A pochi giorni dalla notte di San Silvestro, continua in tutte le regioni d’Italia la lotta contro il tempo delle forze dell’ordine per limitare il più possibile i danni che potrebbero essere causati dall’esplosione di fuochi d’artificio non a norma.\nArticolo precedenteCapodanno, acqua sui rifiuti di Napoli per evitare roghi\nArticolo successivoBerlusconi su finto attentato: non rianimiamo un leader finito


Bite per atleti Como | Studio Polispecialistico Smile Como\nSPORT, CHIROPRATICA E OMP® (ORTOTICO MANDIBOLARE POSTURALE)\nL’atleta è considerato come una entità psicofisica complessa, non frazionabile nei diversi comparti muscolari, articolari ed ossei.\nL’approccio chiropratico dell’atleta guarda al rapporto cruciale tra la struttura portante dell’organismo, la colonna vertebrale e la funzione coordinata dal sistema nervoso.\nLa chiropratica non prevede il trattamento di un particolare sintomo, mira piuttosto all’ottimizzazione della salute globale e – nello sportivo – al raggiungimento del potenziale neuro-muscolare dell’atleta.\nAl benessere dell’atleta corrisponde una migliore capacità di sfruttare appieno il proprio potenziale e ad una maggiore prontezza ad adattarsi ai ritmi delle competizioni e degli allenamenti.\nLa chiropratica permette all’atleta sia amatoriale che professionista di prevenire un male futuro facendo lavorare l’organismo nel migliore equilibrio psico-fisico, ed aiutandolo a dimezzare I tempi di recupero negli infortuni.\nLa disfunzione cranio-cervico-mandibolare riscontrata nell’atleta come problematica discendente, inficia l’equilibrio spico-fisico dello stesso rendendolo prono a svariate patologie quali tendiniti, strappi, dolori muscolari ed articolari e danni ai legamenti.\nLa terapia con Ortotico Mandibolare Posturale (OMP) nell’atleta in terapia chiropratica, produce i seguenti risultati :\nmiglioramento di coordinazione e resistenza\nNel nostro studio abbiamo trattato e trattiamo con grande successo atleti e paratleti professionisti ed amatoriali di tutte le specialità sportive.


Provincia - Si alza il sipario al Teatro Odeon\n17 Ottobre 2017, 07.30\nSi alza il sipario al Teatro Odeon\nAd aprire la stagione del Teatro Odeon di Lumezzane, giovedì 26 ottobre, sarà Ambra Angiolini, per la prima volta in veste di attrice teatrale nella nostra provincia\nAmbra Angiolini, giovedì 26 ottobre, salirà sul palco del Teatro Odeon di Lumezzane con una commedia noir americana intrisa di un particolare sense of humor: “La guerra dei Roses”.\nToccherà invece a Federico Buffa, martedì 27 febbraio (in abbonamento) e mercoledì 28 febbraio (fuori abbonamento), il giornalista/narratore, star del web, amatissimo dai giovani, presentare l’entusiasmante racconto della ‘notte della boxe’: “A night in Kinshasa”.\nPer questi due spettacoli da oggi, martedì 17 ottobre, saranno aperte le prevendite presso il Teatro Comunale Odeon di Lumezzane o la Libreria Punto Einaudi di Brescia:\n- presso la biglietteria del Teatro Odeon di Lumezzane (Via Marconi 5), sempre aperta il martedì e il mercoledì dalle 18.30 alle 19.30, tranne i festivi.\n- a Brescia da Punto Einaudi negli orari di apertura della libreria (Via Pace 16/a), tutti i giorni dalle 9.30 alle 12 e dalle 15.30 alle 19 (chiuso lunedì mattina e festivi).\nIl costo del biglietto per “La guerra dei Roses” con Ambra Angiolini è di € 21 intero € 18 ridotto; il costo del biglietto per “A night in Kinshasa” con Federico Buffa è di € 27 intero, € 22 ridotto.\nOgni persona può acquistare un massimo di 8 biglietti per ogni spettacolo. I biglietti acquistati non possono essere rimborsati.\nNel corso della stagione potrai essere informato sulle eventuali variazioni del programma attraverso la biglietteria presso l’atrio del Teatro (che sarà aperta, da martedì 17 ottobre, ogni martedì e mercoledì dalle 18.30 alle 19.30, festivi esclusi), o attraverso il sito www.teatro-odeon.it.\nLa stagione si inaugura quindi giovedì 26 ottobre con Ambra Angiolini, per la prima volta in veste di attrice teatrale nella nostra provincia, protagonista di una classica commedia noir americana: “La guerra dei Roses”. Tratta dall’omonimo romanzo di Warren Adler e riadattata sul grande schermo da Danny De Vito, la vicenda, dal ritmo serrato, mette a nudo le ipocrisie dell’istituzione familiare e del perbenismo della borghesia americana. L’autore porta a galla la rabbia repressa dei sentimenti soffocati nelle serene foto di famiglia e si diverte a darle libero sfogo in un susseguirsi di cattiverie, vendette e violenze psicologiche condite con una buona dose di macabro sense of humor.\nMartedì 27 febbraio (in abbonamento) e mercoledì 28 febbraio (fuori abbonamento) è Federico Buffa, giornalista sportivo che si è imposto all’attenzione del pubblico, soprattutto giovanile, per la straordinaria capacità di raccontare le storie dei campioni, a proporre “A Night in Kinshasa”, la storia dell’incontro epocale che si tenne nell’autunno del 1974 tra Muhammad Ali e George Foreman. Non solo un incontro di boxe ma un confronto tra culture, un match tra visioni del mondo dove Buffa, per dirla alla Aldo Grasso, dimostra ancora una volta di essere narratore straordinario, capace di fare vera cultura, cioè di stabilire collegamenti, creare connessioni, aprire digressioni, in possesso di uno stile avvolgente ed evocativo.\nSi alza il sipario al Teatro Odeon Provincia\n«A night in Kinshasa» Restano ancora alcuni biglietti per le due serate di martedì 27 e mercoledì 28 febbraio con Federico Buffa al Teatro Odeon di Lumezzane.\nAle e Franz all'Odeon con «Nel nostro piccolo»\nI posti in prevendita per l’attesissimo spettacolo di questo venerdì, 19 ottobre, al Teatro Odeon di Lumezzane sono già esauriti. Lista d’attesa la sera dell’evento


La società Gruppo Italtelo Spa, azienda leader nella progettazione e produzione di allestimenti per grandi eventi sportivi e fieristici, ha riadattato le linee produttive e la propria organizzazione per far fronte all’emergenza da Covid-19. In collaborazione con Ingenera Srl, azienda che opera nel settore della sanificazione ambientale, ha intrapreso un nuovo progetto con il marchio AIRWAVE TECH©, dedicato alla BIO SANIFICAZIONE di ambienti commerciali, professionali, pubblici, sportivi e domestici, attraverso l’utilizzo di tecnologie naturali ed innovative. La procedura di bio sanificazione ambientale “Total Clean” prevede tre fasi distinte, ma complementari partendo da una pulizia base quotidiana degli spazi.\nPrima fase, realizzata e coordinata da Ingenera Srl, è la SANIFICAZIONE tramite Ozono. È un intervento eseguito da tecnici specializzati che, con apposite macchine, riempiono l’ambiente di ozono per sanificare sia le superfici che l’aria. L’Ozono è infatti in grado di degradare ed eliminare qualunque elemento inquinante o nocivo come virus, acari, insetti, spore, muffe, sostanze chimiche dannose e persino fumo e odori, il tutto in maniera totalmente naturale.\nSeconda fase è il MANTENIMENTO dell’ambiente sanificato nel lungo periodo tramite un sistema di componenti ingegnerizzati appartenenti al mondo della nano tecnologia, per garantire al cliente di ottenere il risultato desiderato senza costi aggiuntivi.\nTerza fase è la MESSA IN SICUREZZA e la PREVENZIONE dell’ambiente trattato. Dopo aver sanificato e mantenuto è necessario mettere in sicurezza gli ambienti, anticipando l’insorgere di ulteriori problemi. Per far fronte a tale necessità, Gruppo Italtelo Spa e Ingenera Srl, hanno dato vita a due nuove strutture appositamente\nprogettate per adeguare gli spazi produttivi e commerciali: il BIO-BOX e il BIO TOTEM. Due progetti innovativi che uniscono alta funzionalità e tecnologia per rispondere a una specifica esigenza: creare una zona sicura di accesso agli spazi commerciali e ai luoghi di lavoro.\nAvendo a lungo bisogno di ambienti sicuri e igienizzati per supportare le persone nella nuova quotidianità è a disposizione una linea di prodotti COVID-19 per aumentare il livello di sicurezza ambientale attraverso soluzioni innovative,strutturali e tecnologiche.


Top ten | Pagina 20 | Booksblog.it\nScritto da: sara 19/04/13\nE' il nuovo libro di Roberto Saviano, ZeroZeroZero (Feltrinelli) il re della classifica dei libri più venduti in Italia... Continua...\nScritto da: sara 09/04/13\nRecord di Papa Francesco nella classifica delle vendite dei libri in Italia analizzate da Nielsen Bookscan per l'ultima... Continua...\nScritto da: sara 27/03/13\nLa classifica dei libri della settimana. Arrivano Nesbo e gli Illuminati di Kadmon\nSolo un paio le new entry della classifica dei libri più venduti nella settimana dal 10 al 16 marzo secondo Nielsen... Continua...\nScritto da: sara 22/03/13\nLa classifica dei libri della settimana. Da La rivoluzione della luna di Camilleri ai classici Newton Compton a 99... Continua...\nScritto da: sara 15/03/13\nLa classifica dei libri della settimana. Carica delle new entry, da Silvia Day a De Gregorio Continua...\nScritto da: sara 08/03/13\nLa classifica dei libri della settimana. Da Vatileaks all'effetto cinema, i più venduti Continua...\nScritto da: sara 28/02/13\nLa classifica dei libri della settimana. Simenon colpisce ancora\nLa classifica dei libri della settimana. Simenon colpisce ancora con Le signorine di Concarneau Continua...\nScritto da: sara 21/02/13\nLa classifica dei libri della settimana. Wilbur Smith in vetta\nLa classifica dei libri della settimana. Wilbur Smith in vetta alle vendite Continua...\nScritto da: sara 14/02/13\nLa classifica dei libri della settimana. La carica delle re-entry\nLa classifica dei libri della settimana. La carica delle re-entry, da Gruber a Rowling Continua...\nScritto da: sara 08/02/13\nLa classifica dei libri della settimana. Clara Sanchez dritta sul podio, in terza posizione Continua...


La nuova vita di Balbo: "Ho un'azienda agricola, cereali, soia e mais"\nGoal.com 25 gennaio 2020\nL'ex bomber di Udinese e Roma è rimasto in Italia dopo aver appeso gli scarpini al chiodo, dedicandosi però principalmente ad attività extra-calcio.\nE' stato uno dei cannonieri più importanti della Serie A anni '90, Abel Balbo. Con Udinese, Fiorentina, Parma e Roma ha messo a segno 150 reti, guadagnandosi anche diverse medaglie d'oro, tra cui lo Scudetto, e un posto nella Nazionale argentina prima di chiudere la carriera al Boca Juniors. Ora ha cambiato ramo.\nBalbo è tornato protagonista per il match tra Roma e Juventus di qualche settimana fa, festeggiato da un popolo giallorosso che non l'ha mai dimenticato in virtù delle tante reti segnate un ventennio fa. Un campionissimo del passato celeberrimo tra le vecchie generazioni, meno tra quelle nuove.\nIntervistato da Il Posticipo, Balbo ha svelato il nuovo sè:\n"Ho un’azienda agricola in Argentina, produciamo cereali, soia, mais. Io e mia moglie l’abbiamo comprata coi primi soldi all’inizio della nostra carriera. Veniamo entrambi da una zona agricola quindi l’idea è nata così".\nNon solo, visto che come ogni padre calciatore dopo aver appeso gli scarpini al chiodo ha potuto dedicare tempo ai figli:\n"Negli ultimi tre-quattro anni sono stato quasi sempre negli Stati Uniti perché due di loro vivevano lì e ho approfittato di quel periodo per insegnare ai ragazzi nelle scuole calcio".\nBalbo ha comunque svolto anche qualche attività calcistica, visto che all'inizio dello scorso decennio ha allenato in Italia il Treviso e l'Arezzo. Ora aspetta la giusta chiamata per tornare nel mondo del calcio, magari proprio in Italia, dove vive oramai da trent'anni.\nNon ci saranno però nuovi Balbo, i figli non hanno seguito le sue orme:\n"Uno dei miei figli fa il pilota d’aereo, l’altro fa il designer industriale e nessuno dei due segue le partite in televisione, una beffa. Mia figlia fa la pattinatrice sul ghiaccio: nemmeno lei ha a che fare col calcio...".


decisioni Archives - Claudio Belotti\nLa migliore checklist per prendere decisioni in maniera più rapida\nTi ho parlato spesso dell’importanza di prendere decisioni in maniera rapida. Questo, come sai se mi segui da tempo, serve per avere la possibilità di correggere il tiro qualora la scelta risulti poco efficace.\nDiverse ricerche mostrano però che siamo già bravissimi a prendere decisioni in modo rapido: fra decisioni consce e inconsce ogni giorno prendiamo oltre 35.000 decisioni. È un gran numero di decisioni!\nDa imprenditore, manager, dirigente, sono sicuro che hai già ben chiara la percezione che anche se 35.000 è un numero alto, tu di decisioni ne prendi anche di più. Questa statistica infatti fa riferimento alla persona media (ammesso che esista). In azienda, è tutta un’altra storia e tu lo sai bene.\nSe hai letto il mio libro “Gli Stadi del Successo” Roi Edizioni sapresti dire in quale stadio si trova un’azienda nella quale l’imprenditore prende tutte le decisioni? Ti invito a leggere il libro e a scoprirlo!\nSulle decisioni consce in ogni caso abbiamo certamente un ampio margine di miglioramento. Vediamo una breve checklist per prendere decisioni in maniera più rapida:\nÈ il luogo e il momento giusto? Domandati se è il posto giusto e il momento adatto a prendere questa decisione. Ovviamente questa non deve essere una scusa per procrastinare: tra “prendersi un momento” e rimandare le decisioni fino a quando non è troppo tardi c’è una bella differenza.\nSono la persona migliore per prendere questa decisione? Potrebbe essere che ci sia qualcuno con maggiore esperienza nel team o in azienda o in famiglia capace di prendere questa decisione o di fornire elementi a supporto. Se pensi di non essere la persona più adatta passa la mano.\nÈ la decisione giusta per te? Qui devi essere bravo a calibrare ciò che sente la tua pancia o, se preferisci, il tuo cuore. La vita è fatta di decisioni e le decisioni sono fatte di emozioni. Cosa ti ispira? Cosa ti spinge e in quale direzione? Sono le domande migliori che puoi porti.\nSe rispondi 3 sì convinti hai in tasca anche la decisione. Ti basterà fermarti un attimo, fare un bel respiro e fare attenzione: a questo punto sai già cosa fare.\nQual è il vantaggio principale dell’avere obiettivi chiari?\nStabilire degli obiettivi chiari non significa solo stabilire la meta. Quando facciamo insieme la definizione degli obiettivi individuiamo anche le risorse necessarie per raggiungerli, la motivazione che ti porterà lì e visualizziamo la persona che sarai una volta raggiunti. Oggi come oggi esistono molti metodi semplici per stabilire degli obiettivi. Il metodo più semplice? L’ho raccolto in questo ebook che puoi scaricare gratuitamente e con il quale puoi lavorare da solo sulla costruzione efficace di un obiettivo.\nMa si può fare di più. Tu puoi fare e avere di più. La grande differenza che ottieni quando partecipi al webinar “Obiettivi! Special Online Edition” è la stessa che passa fra entrare in macchina di corsa e in ritardo, impostare la destinazione sul navigatore e partire (con tutte le difficoltà del caso, le indicazioni non chiare, le uscite che salti, gli autovelox nascosti, i pedaggi, i rallentamenti imprevisti); e stabilire il giorno prima del viaggio la strada, verificare quali strade ti consiglia il navigatore e quali invece vorresti percorrere tu, sapere quanto ti costerà, fare il pieno e prepararsi una scorta di acqua e cibo se il tempo in coda dovesse prolungarsi.\nUn viaggio, anche un’avventura, necessita di preparazione perché se conosci bene la meta da raggiungere e hai un’idea – anche vaga – della strada puoi goderti la trasformazione e concentrarti su ciò che conta di più per te. Per fare questo è utile sviluppare resistenza, resilienza e flessibilità. In attesa di vederti online a “Obiettivi! Special Online Edition” (clicca sul link per riservare il tuo accesso) ti offro 3 consigli utili per sviluppare le caratteristiche necessarie:\nPrenditi cura di te: se vuoi sviluppare resistenza, resilienza e flessibilità hai bisogno di stare bene. È un benessere complessivo che riguarda corpo e mente. Quando programmi il tuo viaggio puoi pianificare le risorse che ti serviranno per affrontarlo. Assicurati di mettere insieme tutte le risorse necessarie (e di lasciare quelle che non servono).\nScegli i tuoi compagni di viaggio: da solo puoi andare veloce, insieme potete andare lontani. Dipende cosa stai cercando in questa fase della tua vita. In ogni caso se hai con te delle persone speciali, molto probabilmente desideri portarle con te. L’ecologia di un obiettivo si misura nella sostenibilità del risultato. Quando programmi un obiettivo puoi vedere prima cosa otterrai e sapere se è proprio ciò che vuoi.\nNutri la tua forza di volontà: ogni obiettivo prima di essere raggiunto nella realtà è raggiunto nella mente. Lavorare sugli obiettivi ti aiuta a trovare la motivazione necessaria per andare dove desideri. Nutri questa forza di volontà quando non hai voglia di alzarti, di lavorare o di allenarti prendi quel desiderio e utilizzalo per sfidarti. Fai ciò che devi e otterrai ciò che vuoi.\n3 semplici modi per superare le incertezze di fronte a un cambiamento lavorativo importante\nOgnuno dovrebbe sempre avere a portata di mano dei piani di riserva – anche solo delle bozze – dai quali partire in caso di necessità o meglio ancora da poter utilizzare quando vuole passare da un lavoro (ad esempio da dipendente) a un altro (magari da libero professionista) che gli permetta di essere indipendente lavorativamente ed economicamente, da subito. L’estate è il momento migliore per iniziare a pianificare il tuo piano B e in questo post ti racconterò 3 semplici modi per superare le incertezze quando si pianifica un cambiamento lavorativo importante.\nQuando poi arriva l’autunno bisogna iniziare a dare una forma a questa pianificazione e il modo migliore per farlo è a “Obiettivi! Special Online Edition” che quest’anno straordinariamente si svolgerà online per permettere al gran numero di partecipanti di poter vivere questa esperienza fondamentale. Infatti, di anno in anno sono tante le persone, uomini e donne, che scelgono di tornare a questo workshop per definire il loro futuro e tante più quelle che scelgono di aggiungersi per scoprire come fare la differenza nella propria vita.\nA “Obiettivi! Special Online Edition” avrai la possibilità di trasformare un sogno o un’idea in un piano. Qual è la differenza? Un piano prevede delle tappe, delle fasi di sviluppo da un punto iniziale fino a un punto d’arrivo. Con “Obiettivi! Special Online Edition” costruisci i presupposti di motivazione e pianificazione che ti servono a rendere reale il tuo piano e realizzarlo attraverso tutte le incertezze che ci aspettano per i mesi a venire.\nIniziamo subito a vedere quali sono 3 semplici modi per superare le incertezze quando si pianifica un cambiamento lavorativo importante:\nPianificazione: pianificare è utilissimo, se sai come farlo. A “Obiettivi! Special Online Edition” non solo pianificherai ciò che hai in mente ma imparerai ad applicare il metodo in autonomia. Pianifica con cura i passi che ti porteranno verso l’indipendenza economica, il lavoro in proprio, la creazione della tua azienda. E ricorda il segreto di ogni buon piano è che può essere sempre modificato, soprattutto se hai il vantaggio di non esserci dentro al 100%.\nComunicazione: definisci e impara a comunicare i tuoi punti di forza. Ai clienti piace sapere che sei abbastanza stabile da produrre prodotti o servizi validi e affidabili. Ma questa prova è difficile da fornire quando non puoi stimare completamente quanto lavorerai. Impara a valorizzare bene tutto ciò che hai a disposizione: prima fra tutte l’esperienza, le soluzioni che offri, i problemi che risolvi (tu nello specifico o il tuo servizio, il tuo metodo, il tuo prodotto).\nAzione: il bello dei piani B è che possono essere messi in pratica in piccolo, in ambiente controllato, puoi testare soluzioni differenti prima di fare il grande salto. Puoi utilizzare la fase di start up per farti conoscere e creare un giro di clienti fidelizzati e farti recensire da loro. Il passaparola resta ad oggi uno degli strumenti migliori per far crescere un’impresa e farla andare arrivare al punto che desideri, al punto in cui non sarà più un piano B ma diventerà il tuo piano A.\nRiconosci la TUA felicità\nBy Extraordinary | Blog, Business\n“La felicità è quando ciò che pensi, ciò che dici e ciò che fai sono in armonia.” Mahatma Gandhi\nPer quale ragione ho scelto proprio questa frase di Gandhi per introdurre un articolo sulla felicità? Ci sono molte frasi, molti aforismi, molti pensieri che descrivono bene la felicità. In questa frase, bellissima, emerge un aspetto chiave per comprendere bene il significato di felicità anche nella nostra società, un aspetto che tendiamo spesso a dimenticare: la felicità è in noi, è nel modo in cui guardiamo a chi siamo e a quello che facciamo.\nSe fosse un verbo, felicità vorrebbe solo il tempo presente. La felicità infatti è uno stato emotivo molto diverso dalla gioia o dal divertimento: si può essere felici anche senza ridere. La felicità viene dall’interno, vive nel presente e non ha bisogno di essere cercata. La felicità esiste a prescindere da te. La tua felicità esiste già, sta a te riconoscerla o costruire i presupposti per poterla riconoscere.\nNel mio libro “Prendi in mano la TUA felicità” (disponibile anche in audiolibro) ti guido verso questo riconoscimento attraverso l’aiuto del mio metodo di Coaching originale il One Hand Coaching. Per conoscerlo e impararlo meglio ti invito a partecipare al mio corso più emozionante “Il Coaching secondo Claudio Belotti” nel quale ti racconto e ti faccio vivere insieme a me tutta la bellezza del mio metodo in pratica. Imparerai come i passaggi chiave del Coaching possano essere rafforzati dall’individuazione di un fattore chiave: lo Scopo.\nD’altronde se in tanti la cercano e in pochi la trovano, la questione deve essere più complessa di così… In realtà finché non provi non puoi saperlo veramente quanto sei distante dalla tua felicità perché per riconoscerla di solito le persone incontrano principalmente 3 ostacoli. Scopriamoli insieme e vediamo come superarli:\n“È raro che una felicità si posi proprio sul desiderio che l’aveva invocata.” Marcel Proust\nIl desiderio è in realtà la prima fonte di insoddisfazione (se non di infelicità). L’ideale sarebbe smettere di desiderare. Ma siamo umani, è naturale provare desiderio. Perciò possiamo trasformare il desiderio di altro in desiderio di ciò che abbiamo già. In sostanza provare gratitudine per ciò che abbiamo.\n“Per ogni minuto che passi arrabbiato perdi sessanta secondi di felicità.” Ralph Waldo Emerson\nLa rabbia è il secondo ostacolo alla felicità. La rabbia è ciò che proviamo quando pensiamo che le cose non dovrebbero essere come sono. Per questa ragione la grande psicoterapeuta Virginia Satir – alla quale la PNL deve tanto – diceva che “la vita non è come dovrebbe essere. È quella che è. È il modo in cui l’affronti che fa la differenza”. Per questo serve capacità di accettare le cose come sono e fare del proprio meglio per cambiare ciò che possiamo.\n“Serve l’infelicità per comprendere la gioia, il dubbio per capire la verità… la morte per capire la vita. Quindi affronta e abbraccia la tristezza quando viene.” Madre Teresa di Calcutta\nL’incertezza infine. Quando non siamo sicuri abbiamo difficoltà a prendere decisioni e a stabilire una rotta nella nostra vita. Il dubbio è un tarlo che rode la mente. Per questo è necessario stare attenti quando arrivano sensazioni negative: sono messaggeri che ci vogliono segnalare qualcosa. Dobbiamo domandarci cosa sono venuti a comunicarci e agire di conseguenza per poter creare una nuova base di sicurezza e certezza dalla quale ritrovare il nostro stato emotivo.\nLa caratteristica fondamentale del leader\nLa definizione di leadership è da sempre oggetto di dibattito. Cosa sia infatti la leadership ha subito variazioni e cambiamenti nel corso della storia. Le qualità del leader sono differenti in epoche e latitudini differenti.\nSe guardassimo questa storia con gli occhiali delle Dinamiche a Spirale sarebbe tutto più chiaro: ogni spirale di esistenza richiede una differente tipologia di leader. Una società centrata nel C-P Rosso produrrà dei leader molto differenti da quelli di una società in E-R Arancio o F-S Verde.\nLa ragione si trova naturalmente nelle strategie di coping che incontriamo in ciascun livello. Questo significa sostanzialmente che non esiste una definizione generale di leadership? No, c’è almeno un tratto della leadership comune a ogni leader che si possa definire tale.\nLa caratteristica è quella di non essere leader per sé ma per gli altri. La leadership infatti non riguarda se stessi, riguarda gli altri. Riguarda l’esempio e la crescita, non il comando o l’ordine. Aristotele o Marco Aurelio, Gandhi o Nelson Mandela, Neil Armstrong o Paolo Nespoli, Henry Ford o Back Obama: sono tutti esempi di leader e leadership nella storia dell’umanità in periodi, nazioni, ambiti molto differenti.\nEppure, tutti loro condividono la capacità fondamentale insita nell’etimologia del termine, ovvero “innalzare”. Ciascuno di questi esempi di leader ha innalzato il valore delle persone attorno a sé, trasformando il mondo, rendendolo un po’ migliore, creando qualcosa di nuovo, di straordinario.\nE tu, come porti la leadership nella tua vita, nel tuo lavoro?\nDal problema all’opportunità\nUn’emergenza improvvisa cambia i tuoi i piani. È facile immaginarlo di questi tempi. Mesi di stop significano un fatturato che non tornerà, significano obiettivi che non raggiungerai nei tempi previsti, significano difficoltà – mascherine, distanziamento sociale, norme sanitarie – che prima non c’erano.\nBene partiamo da qui: questa è l’ultima domanda da farsi. La prima domanda è: che significato voglio dare? Innanzitutto, stabilisci cosa significa per te ciò che sta succedendo. Questo è molto importante perché è la storia che ti racconti e una delle più importanti capacità di leadership è quella di dare un senso alla realtà, alla tua e a quella degli altri.\nUna volta che hai stabilito il senso, puoi passare all’azione. Chi si muove attraverso il proprio senso della vita, vive in modo più pieno l’esistenza: quando hai già pensato a “La vita come TU la vuoi” hai molte più possibilità di realizzare il tuo progetto più bello: te stesso.\nPer trovare un nuovo equilibrio dopo l’emergenza, fai queste tre cose:\nMuoviti! L’equilibrio della vita è sempre dinamico. Come diceva il fisico premio Nobel Albert Einstein “la vita è come andare in bicicletta: se vuoi stare in equilibrio devi muoverti”. Letteralmente: muoviti, cammina, corri, vai in bici. Consuma calorie e stress, brucia la tensione, metti in circolo il sangue.\nRivedi gli obiettivi. Può sembrare scontato ma non lo è. Fissato il tuo scopo, i passi per raggiungerlo possono essere lunghi o corti, lenti, veloci. Trova il passo più utile per ottenere ciò che hai in mente. Non conta infatti ciò che credi sia possibile, conta ciò che fai per renderlo tale. E anche se può essere dura rimettere tutto in discussione, questa flessibilità ti rende inarrestabile.\nSii grato. In questa crisi ognuno di noi ha potuto apprezzare qualcosa che aveva dimenticato. La casa accogliente, la tecnologia che ci ha permesso di stare più vicini, di lavorare e guadagnare qualcosa, comunque. Porta a letto con te le cose per le quali sei grato: prima di dormire fanne l’elenco, magari con un diario. E la mattina al risveglio medita su ciò che sarà la tua giornata su ciò che potrà offrirti per vivere bene.\nMuoversi, rivedere gli obiettivi ed essere grato in realtà sono passi di un cammino più ampio che ti porta dal problema, dall’emergenza, dal contrattempo all’opportunità che si nasconde dietro. Ricorda: quando si rimescolano le carte, il loro numero nel mazzo rimane esattamente lo stesso.\nRaggiungere un plateau (e superarlo più motivato di prima)\nNon c’è bisogno di scomodare la crisi di mezza età per dire che tutti prima o poi nella vita raggiungiamo dei momenti di stallo. Può capitare a venti anni o a trenta, non necessariamente a quaranta o cinquanta. Il bello è che di queste fasi ce ne sono molte e da ognuna si può uscire rinnovati con una energia adatta a raggiungere un rinnovato successo.\nOgni età infatti ha forme differenti di successo: se mi segui sulla mia pagina Facebook, su Instagram o LinkedIn avrai letto un post it sul quale ho scritto “se a cinquant’anni vai ancora nella stessa discoteca di quando ne avevi venti o è tua o hai un problema”. È chiaramente una battuta. E come ogni battuta vuole portare a galla un fondo di verità.\nChi a cinquanta anni dice “vorrei tornare a venti anni con la testa che ho adesso” non ha ancora capito che quella testa che ha adesso è il frutto di quello che ha fatto nei trenta anni precedenti, quella esperienza è il frutto degli errori che ha commesso quando quell’esperienza non l’aveva.\nPer uscire dallo stallo si possono fare tre cose:\nRinnova il tuo scopo. Lo scopo è il faro che ci guida nella vita. E la direzione nella quale percorriamo la strada della vita non è la stessa sempre. A volte cambia e sta a ciascuno di noi fare di tanto in tanto il punto nave, aggiornare le mappe e tracciare la nuova rotta. Lavora sui tuoi valori, sui tuoi obiettivi in modo costante – non tutti i giorni ma almeno una volta l’anno – e chiediti perché fai quello che fai e vuoi quello che vuoi.\nSii grato per ciò che hai. Nel mondo occidentale siamo abituati a dare tante cose per scontate. Fra queste certamente c’è la salute, il benessere, certi servizi che giustamente riteniamo essenziali. Come ci ha dimostrato l’arrivo del 2020 queste cose non sono scontate: per restare in metafora, ti dico che anzi hanno un prezzo, spesso molto alto. Essere grati per chi siamo, per ciò che facciamo e per ciò che abbiamo è la chiave per la felicità in ogni fase della vita.\nRivedi le tue priorità. Nelle varie stagioni della vita, proprio come nelle diverse stagioni dell’anno, bisogna stabilire priorità differenti. L’importante è avere la saggezza di riconoscere questo cambiamento. Ascolta i tuoi bisogni e fai scegliere a quelli le priorità nella fase che stai vivendo della tua vita. Forse lo percepisci inizialmente come un fastidio non ben definito ma più ascolti più diventa chiaro. Ciò di cui hai bisogno guida le tue scelte: accoglilo con gioia.


Governo a rischio crisi, Alfano incontra Napolitano - JulieNews - 1\nDopo lo strappo sul dl sviluppo\nIl segretario: “Consideriamo conclusa l'esperienza Monti”\nROMA – Faccia a faccia tra il segretario del Pdl, Angelino Alfano, ed il Capo dello Stato, Giorgio Napolitano. L’incontro è stato programmato dopo il mancato voto del Popolo della Libertà alla fiducia posta dal governo Monti al dl Sviluppo.\nAl Quirinale, il segretario del Pdl è arrivato accompagnato dai capigruppo del partito di Camera e Senato, Fabrizio Cicchitto e Maurizio Gasparri ed il presidente del Senato Renato Schifani. L’incontro al Colle non è stato molto lungo, è durato nel complesso un’ora e mezza. Alfano ha chiarito la posizione del suo partito: “Si tratta di un segnale forte nei confronti del Governo. Siamo fortemente preoccupati per la situazione economica del Paese, che è peggiore di quando Berlusconi ha fatto il suo passo indietro”, ha detto.\nE intanto Mario Monti, pare sia in attesa delle valutazioni del capo dello Stato che, a sentire il premier, hanno grande peso nella formazione dell’orientamento del Governo.\nDopo l'incontro con Napolitano, recandosi alla Camera, in aula Angelino Alfano si è così espresso: “Consideriamo conclusa l'esperienza di questo governo. Questo non ha nulla a che fare con la persona di Monti, con il suo servire le Istituzioni e con sua lealtà nelle forze politiche e con noi in particolare”. Lo afferma il segretario del Pdl Angelino Alfano in aula alla Camera.


Pioli, parziale turnover in Milan-Inter: la probabile formazione Pioli, parziale turnover in Milan-Inter: la probabile formazione\nPioli sta valutando le scelte di formazione in vista del derby di Coppa Italia: qualcosa cambierà rispetto al match contro l’Udinese.\nMilan e Inter non stanno attraversando un periodo particolarmente brillante in campionato. Entrambe non hanno vinto nelle ultime due giornate e martedì si ritroveranno a sfidarsi nell’andata della semifinale di Coppa Italia.\nIl derby è sempre il derby, quindi motivazioni in campo saranno tante. Vincere può essere di aiuto per risollevarsi dagli ultimi risultati non positivi. Alla squadra di Stefano Pioli un successo a San Siro farebbe proprio bene.\nI rossoneri sono apparsi veramente giù di tono contro Salernitana e Udinese, praticamente irriconoscibili. Dovevano essere due match “facili” in cui fare 6 punti e invece ne sono arrivati solo 2. Sconfiggere la formazione di Simone Inzaghi potrebbe dare nuova linfa per il prosieguo della stagione.\nDietrofront del francese: ”Una benedizione non andare al Milan”\nCoppa Italia, Milan-Inter: il possibile schieramento di Pioli\nIl Milan ci tiene alla Coppa Italia e dunque Pioli schiererà una formazione assolutamente competitiva, per vincere. Ma l’undici titolare non sarà lo stesso visto venerdì in campionato contro l’Udinese.\nIn difesa la novità potrebbe essere l’impiego di Alessandro Florenzi al posto di Davide Calabria come terzino destro. Il 30enne romano ha giocato 17 minuti a Salerno e poi non è entrato nell’ultima partita, quindi è fresco e può partire dal primo minuto martedì a San Siro. Per il resto, il reparto dovrebbe essere completato dai soliti Fikayo Tomori, Alessio Romagnoli e Theo Hernandez.\nA centrocampo non ci sarà Sandro Tonali per squalifica. La coppia titolare dovrebbe essere composta da Ismael Bennacer (era squalificato contro l’Udinese) e Franck Kessie. Sulla trequarti è possibile l’impiego di Rade Krunic al posto di Brahim Diaz, che non sta convincendo nelle ultime gare e potrebbe essere utilizzato come carta da inserire nel secondo tempo.\nSulla fascia destra offensiva dovremmo rivedere Alexis Saelemaekers, con Junior Messias in panchina. Sulla sinistra confermatissimo Rafael Leao. Per quanto riguarda il ruolo di centravanti, non è escluso che Pioli schieri Ante Rebic e dia del riposo a Olivier Giroud. Non ci sarà Zlatan Ibrahimovic, che spera di tornare per lo scontro diretto di campionato Napoli-Milan.\nCOPPA ITALIA, MILAN-INTER: PROBABILE FORMAZIONE ROSSONERA\n(4-2-3-1): Maignan; Florenzi (Calabria), Tomori, Romagnoli, Theo Hernandez; Bennacer, Kessie; Saelemaekers, Krunic (Diaz), Rafael Leao; Rebic (Giroud).


A casa di Cindy: marzo 2014\nPubblicato da A casa di Cindy a 08:04 7 commenti:\nPubblicato da A casa di Cindy a 07:16 7 commenti:\nTumblr continua a regalarmi enormi soddisfazioni. Quello che ho scovato ieri è quanto di più hipster, pretenzioso, inutile e geniale esista sulla faccia della terra. Infatti io l'ho adorato subito. Si tratta di una raccolta di immagini prese dai film di Wes Anderson associate alla relativa palette di colori. Ecco, io impazzisco per cose di questo genere, vi rendete conto di che persona sono?\nEtichette: amori, cinema, color palette, film, Moorise Kingdom, Nel diario, Nel magico mondo di Internet, palette di colori, passioni, The Royal Tenenbaums, Tumblr, Wes Anderson, Wes Anderson Palette\nPubblicato da A casa di Cindy a 08:43 2 commenti:\nPubblicato da A casa di Cindy a 08:57 17 commenti:\nPubblicato da A casa di Cindy a 09:13 11 commenti:\nPubblicato da A casa di Cindy a 09:12 5 commenti:\nPubblicato da A casa di Cindy a 08:48 10 commenti:\nPubblicato da A casa di Cindy a 10:47 15 commenti:\nE finalmente è tornata la magia di Tumblr! Erano mesi che non scoprivo qualche meraviglia da quelle parti, finché non ho cominciato a vedere in giro foto di Audrey Hepburn tatuata. C'è voluto giusto un attimo e due click qua e là per capire che si trattava dell'ennesima iniziativa di qualche genio là fuori nel mondo: foto di personaggi famosi ritoccate in modo che sembri che siano tatuati. Una favola vera. Il Tumblr si chiama Shopped Tattoos e i miei occhi fanno i salti di gioia. Tra l'altro, Jaqueline Kennedy tatuata è troppo rock 'n roll.\nPubblicato da A casa di Cindy a 08:53 5 commenti:\nEtichette: amori, Nel diario, Nel magico mondo di Internet, passioni, Shopped Tattoos, Tumblr\nNon so se questa rubrica sia stata una grande idea, perché da quando la scrivo mi rendo conto ancor di più di quanto corra veloce il tempo. Non ho ancora finito di scrivere le cose belle di gennaio, che già ecco febbraio che finisce. E via che comincia marzo. Beh, vediamo il lato positivo: tra un attimo saremo nuovamente distese sulla sabbia a prendere il sole, con il desiderio di una Corona ghiacciata e il pensiero al concerto della sera. Bene, allora se la mettiamo così, che passi in fretta frettissima 'sto tempo! Intanto, mentre sogniamo una birra ghiacciata ma fuori fa ancora freddo, possiamo consolarci con le cose belle del mese di febbraio appena passato.\nEra da tantissimo tempo che sognavo una Patacca, ma credevo non facesse per me. Non pensavo di essere la persona giusta per indossarla, poi un giorno mi sono decisa a provarne una ed è scoppiato l'amore. Ma l'amore folle, eh, quello che fa girar la testa e non capisci più nulla, tanto da averne acquistata una e prenotate ben due. Lo so, mi sono innamorata e, come tradizione vuole, ho perso - piacevolmente - la testa. Ma vi chiederete: cosa sono le Patacche? Giusta domanda: le Patacche sono anelli in vetro di Murano a forma di animale. Un piccolo zoo magico che ti conquista al primo sguardo. Un inno alla bellezza della natura e al potere dei sogni. Ci sono maiali, rinoceronti, ippopotami, ricci e molti altri piccoli animali, in diversi colori e grandezze. E di questo mondo magico fanno parte anche i Tochetti, fedine colorate che raccontano storie bellissime. Io alla fine ho comperato un rinoceronte, ma ci sono un maiale e un riccio che mi aspettano. Ovviamente conto i giorni, come tutti gli innamorati di questo mondo. E, se volete saperne di più, vi rimando a questo meraviglioso post della mia cara Serena.\nRicordo di aver inserito nella lista delle cose belle, qualche mese fa, il libro da cui è stato tratto questo film. Il libro l'avevo adorato e avevo comperato immediatamente il DVD, per poi conservarlo per godermelo per bene, come si fa con i vestiti nuovi o il gusto di gelato preferito nella vaschetta (ditemi che non lo faccio solo io, vi prego). Comunque, dopo aver atteso tanto, il momento giusto è arrivato e il film l'ho amato alla follia. Come il libro, più del libro, non lo so. Il protagonista ama gli Smiths, quindi è impossibile che questo film non lo adorassi. Ma, oltre a ciò, è una dolcissima storia adolescenziale, leggera e profondamente seria insieme, con una bravissima Emma Watson. Comperatelo, scaricatelo, affittatelo, fate come volete ma guardatelo. Vi piacerà, parola di Cindy.\nLa lista di questo mese sarà forse più breve delle altre, ma si tratta di un elenco di grandissimi amori veri, di quelli che durano per tutta la vita. Gli Of Monsters and Men sono uno di questi. Hanno fatto un solo disco, che è perfezione pura. Lo sto ascoltando ogni giorno, più volte al giorno, ogni volta con nuova emozione. Loro mi hanno catapultata nelle atmosfere d'Islanda, un luogo che mi sta mandando infiniti segnali. Credo sia arrivato il tempo di prenotare un biglietto per Reykjavik (ma questa è un'altra storia).\nUssignur Cindy, dopo questo elenco di meraviglie, parli di broccoli? Eh, lo so, però l'amore è amore. Allora, che vi devo dire, sono arrivata alla tenera età di quarant'anni senza aver mai assaggiato i broccoli. Mai proprio no, mia madre ci aveva provato più volte, ma avevo sempre fatto orecchie da mercante. Credevo fossero cattivi, come potevano essere buoni i broccoli? Dai, sono una verdura da sfigati, come si fa a mangiarli? Beh, grazie a uno dei buoni propositi di quest'anno, ossia la volontà di mangiare più sano e cucinare piatti nuovi, mi sono trovata al mercato a guardare questa verdura dalla forma strana, che avevo sempre immaginato ostile. Li ho comperati, ho cercato una ricetta adeguata e li ho assaggiati. Bam. Conquistata. Finito, ciao proprio. Nel mese di febbraio ho mangiato broccoli quasi tutti i giorni. Li adoro. Come ho fatto a vivere finora senza di loro?\nDopo aver visto American Hustle ed essermi lasciata conquistare da Jennifer Lawrence, basta che veda il suo nome in un film che lo scelgo senza esitazione. Questo film non lo conoscevo, l'ho scelto appunto unicamente in base al criterio "presenza di Jennifer Lawrence nel cast" e sono felicissima di averlo fatto. Non so se lo abbiate mai visto, è un film crudo, doloroso, un ritratto di un'America molto poco scintillante. E Jennifer Lawrence è bravissima, ovviamente.\nE niente, sono finita anche io nel tunnel di Breaking Bad, come metà della nazione. Ci arrivo tardi, ma mi piace cominciare una serie quando so che è arrivata alla fine, così mi posso lanciare in una maratona di puro godimento, sapendo di non dover aspettare troppo per vedere la fine. Ho strane manie e non ho paura ad ammetterlo, ormai dovreste conoscermi. Ancora nel tunnel di Dexter (che per me rimarrà la serie PIU' bella), in attesa dell'ultima stagione, sono entrata in quello di Breaking Bad. Ho appena iniziato, c'è ancora tanta strada fare, ma sono già dipendente.\nE voi cosa mi dite? Quali sono state le vostre cose belle di febbraio?\nPubblicato da A casa di Cindy a 08:56 5 commenti:\nEtichette: amori, Breaking Bad, broccoli, Emma Watson, Febbraio, Islanda, Le cose belle del mese, Le Patacche, Noi siamo infinito, Of Monsters and Men, passioni, Sereincucina, Un gelido inverno


Pepito Rossi, l'idea che non t'aspetti? Pepito Rossi, l'idea che non t'aspetti? - Spazio Napoli - News sul calcio mercato Napoli\nPepito Rossi, l'idea che non t'aspetti?\n12 Lug 2012 - 12:30\nInfortuni gravi e lunghe assenze saranno in grado di intimorire la dirigenza azzurra? Chi può dirlo. L'unica sensazione è che l'ipotesi Giuseppe Rossi, di cui, si sa, il presidentissimo azzurro ne è innamorato da tempi non sospetti, probabilmente non è mai stata accantonata del tutto, nonostante la disavventura legata all'infortunio.\nPer ora nulla di concreto c'è all'orizzonte, anche se le parole dell'agente del giocatore aprirebbero favorevolmente all'ipotesi Napoli per l'italo-americano in forza al Villarreal, appena retrocesso. Queste le dichiarazioni di Federico Pastorello: 'Dal professor Feldman che l'ha operato abbiamo avuto garanzie sul suo pieno recupero. Il Napoli? Sarebbe una delle squadre ideali per lui. Ma al momento non c'è nessuna trattativa'.\nIl rientro in campo del giocatore è previsto per Febbraio, periodo riconducibile ad un'eventuale resoconto relativo all'andamento del duo Insigne-Vargas. Nel caso in cui uno dei due elementi risultasse poco incline al progetto, causa la mancanza d'esperienza ed il fatto di essere ancora troppo acerbo e, quindi, non in linea con quanto ci si aspetta, la presenza di Pepito potrebbe significare affrontare la seconda parte della stagione con un uomo di sicuro valore e dal giusto spessore, mentre per uno dei "giovanotti" la strada del prestito potrebbe risultare il giusto rimedio ad una prima parte di stagione eventualmente poco felice.\nDe Paola non ha dubbi: "Cuadrado da Oscar, ma due calciatori del Napoli tendono a cadere" 18:31\nPlusvalenze Napoli, Fimmanò spiega: "Possibile penalizzazione, ma Osimhen caso a parte" 18:00


Minicorso Lezione 5 : Frenata Convergente - Pattinatori del Pincio\nLa frenata convergente è un modo di frenare che usano inconsciamente i principianti, che quando sono terrorizzati aprono le gambe nel tentativo di perdere un pò di velocità. Premettiamo quindi che la frenata convergente (o “a spazzaneve”, ma qui la neve non c’è) NON è un metodo efficace di frenata, poichè l’unica frenata che funziona sempre e comunque è la frenata a T, e anzi nelle discese peggiori non rimane che regredire alla frenata in curva che è in molti casi l’unica salvezza.\nMa partiamo con il nostro obiettivo, ovvero imparare a frenare aprendo le gambe.\nESERCIZIO 1: mantenere le gambe aperte\nSembra stupido, ma provate a farlo: datevi un pò di spinta e, da una posizione a piedi paralleli larghi quanto i fianchi, allargate le gambe almeno come 2-3 volte i fianchi, come mostrato nel video seguente. La posizione deve essere mantenuta per almeno 5-10 metri e ripetuta senza staccare i piedi da terra.\nESERCIZIO 2: la posizione\nOra c’è un pò di teoria da fare:\nPerchè si perde velocità se apro le gambe? Io non perdo velocità MENTRE apro le gambe, anzi la acquisisco, io la perdo quando sono a gambe aperte! Infatti per perdere velocità, l’energia cinetica del nostro corpo (1/2*mv^2) va dispersa in qualche modo. Come la disperdo? Spingendo in fuori ai lati del corpo. Pertanto provate, da fermi, a mantenere una posizione a gambe aperte e a spingere in fuori. Le ruote dovrebbero muoversi in modo trasversale, facendovi fare fatica.\nSe non volete andare in spaccata, sarà opportuno usare degli accorgimenti. In particolare, mettete le ginocchia in fuori facendo con le vostre gambe una forma a “casetta”, invece di quella sbagliata a “triangolo”. Le ruote vi reggeranno di più e potrete spingere meglio in fuori.\nNotate poi che facendo convergere LEGGERMENTE le punte (da qui il nome “frenata convergente”) compenserete l’eventuale apertura delle gambe data dalle vostre spinte laterali.\nCapito perchè si frena? Bene, allora ritornate bel belli alla vostra linea e provate a frenare, dopo un pò di spinta, mettendo la posizione proprio come spiegato nell’esercizio percedente.\nIn 9-10 metri dovreste riuscire a perdere tutta la velocità che avete acquisito.\nPian pianino dovreste riuscire a ridurre questa distanza e a migliorare le vostre prestazioni, tendendo a fare come nel seguente video.\nSe l’esercizio precedente è riuscito, provate al solito ad alternare spinta e frenate, mantendendo il controllo della linea e senza scossoni.\nInfine andate su una discesa non troppo ripida e provate, come mostrato nel seguente video, inizialmente a MANTENERE una velocità costante, e infine a riproporre la frenata in una soluzione unica.\nFatto questo, dovreste essere in grado perlomeno di sopravvivere a una discesetta.\nSe le cose vanno male e vi accorgete di avere dei problemi ad affrontarla, potete sempre mettervi nella posizione laterale spiegata nella prima lezione e finire così la discesa senza grossi rischi.\nATTENZIONE: NON sapete ancora frenare! Prudenza!!!\n← Minicorso Lezione 6 : Frenata a T\nMinicorso Lezione 4 : Girare e curvare →


Emulsione a base di Burro di karité che deterge con dolcezza e efficacia la pelle del viso e del collo proteggendo e rispettando anche le zone più delicate, come il contorno occhi e il contorno... continua\nEmulsione a base di Burro di karité che deterge con dolcezza e efficacia la pelle del viso e del collo proteggendo e rispettando anche le zone più delicate, come il contorno occhi e il contorno labbra.\nPulisce a fondo senza alterare il pH naturale dell'epidermide lasciando la pelle fresca e libera dalle impurità.\nCOMPONENTI DESCRITTIVI: Burro di Karitè, Fitosqualano da olio d'Oliva, oli essenziali puri 100% di: Rosa, Palmarosa, Vaniglia, Iris, Geranio e Cedro.\nINCI: Aqua (Water), Caprylic Capric Trygliceride, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol, Stearic acid, Sodium lauroyl glutamate, Squalane, Glycerin, Butyrospermum parkii butter (Shea butter extract)*, Cetyl alcohol, Glyceryl Caprylate, Xanthan Gum, Lactic Acid, Rosa damascena extract, Cymbopogon martini (Palmarosa) oil* Vanilla planifolia extract, Iris florentia (Orris) extract, Pelargonium capitatum extract, Thuya occidentalis oil, Sodium Benzoate, Potassium sorbate, Geraniol, Citronellol, Benzyl Benzoate, Linalool. *Proveniente da agricoltura biologica.\nM i sono trovata molto bene, delicato, morbido, buon profumo leggero , lo consiglio a tutti. provatelo, non vi deludera'


MyOlympicexperience | Recensione del tapis roulant NordicTrack Commercial 2950\nRecensione del tapis roulant NordicTrack Commercial 2950\nAl giorno d'oggi, i tapis roulant di fascia alta potrebbero avere funzionalità moderne come un display touchscreen, compatibilità Bluetooth e un abbonamento ad allenamenti illimitati e interattivi. La cosa grandiosa del NordicTrack's Commercial 2950 è che offre quei comfort moderni e le funzionalità di base per l'uso domestico quotidiano. Il 2950 potrebbe costare più di alcuni dei tapis roulant standard sul mercato, ma la sua durata e le sue caratteristiche dovrebbero renderlo un ottimo investimento per qualsiasi palestra domestica.\nQuesto tapis roulant viene fornito con 40 allenamenti preinstallati e un abbonamento gratuito di un anno alla libreria di iFit, che offre migliaia di lezioni dal vivo e interattive.\nIl 2950 è dotato di un 4.Motore da 25 cavalli che fornisce ai corridori velocità massime di 12 miglia all'ora e pendenze sia in pendenza che in declino.\nSebbene fornisca agli utenti una spaziosa area di corsa, questo tapis roulant può essere piegato per risparmiare spazio nella palestra di casa.\nCaratteristiche principali del tapis roulant NordicTrack Commercial 2950\nCon 40 classi precaricate e un abbonamento iFit con infiniti programmi in esecuzione, il 2950 offre ai suoi utenti molte opportunità per variare le loro corse. È 4.Il motore da 25 CV è uno dei più potenti della linea di tapis roulant NordicTrack e può aiutare a supportare molti utenti, indipendentemente da quanto tempo o quanto velocemente corrono. Il 2950 è costruito con un telaio interamente in acciaio per sostenere fino a 300 libbre e un sistema di ammortizzazione che può essere attivato o disattivato con la semplice rotazione di una leva.\nSe vivi in una casa piena di corridori. NordicTrack ha progettato questo tapis roulant domestico pensando all'uso commerciale e l'abbonamento iFit consente fino a cinque profili utente.\nGli atleti che si allenano per maratone e gare all'aperto come opzione per diminuire l'ammortizzazione della cintura possono aiutare la superficie del tapis roulant a imitare diversi terreni.\nPersone che preferiscono allenarsi a casa.\nPersone che desiderano un tapis roulant più standard e non hanno bisogno di spendere soldi extra per caratteristiche high tech.\nCorridori che desiderano un tapis roulant con una maggiore capacità di carico.\nIl 2950 è disponibile sul sito Web di NordicTrack per $ 2.999 e può essere acquistato da altri venditori su Amazon per un massimo di $ 4.738. La maggior parte dei tapis roulant standard varierà tra $ 1.000 e $ 2.000, ma il prezzo del 2950 tiene conto di tutte le sue caratteristiche high-tech e del suo potente motore.\nIl 2950 è un solido tapis roulant costruito per essere stabile. Il suo telaio interamente in acciaio è verniciato a polvere per resistere alla ruggine e i suoi montanti sono supportati da due bracci che si trovano sotto il ponte per una maggiore sicurezza. Le sponde laterali sono strutturate e angolate in modo che i corridori possano salire e scendere dal battistrada in sicurezza.\nIl NordicTrack Commercial 2950 è un tapis roulant che serve molti corridori diversi. Con così tante variabili tra cui scegliere, come l'intervallo di inclinazione per impostare i propri fan su alta o bassa velocità, questo tapis roulant può aiutare gli utenti a creare un'esperienza di corsa che soddisfi al meglio le loro esigenze e obiettivi.\nIl 2950 consente ai corridori di impostare il tapis roulant sia in modalità di inclinazione che di declino. L'inclinazione può essere impostata fino al 15% o con una pendenza bassa del -3%. Avere la capacità di creare allenamenti sia in salita che in discesa può aiutare gli utenti a coinvolgere glutei e muscoli posteriori della coscia per un allenamento per le gambe sicuro di bruciare più calorie rispetto alla corsa su una superficie piana. L'aggiunta di pendenze a questo tapis roulant tornerà sicuramente utile durante molti degli esercizi offerti dal 2950.\nQuesto tapis roulant offre agli utenti molte opzioni di velocità. Con un 4.Motore da 25 CV, il 2950 può raggiungere velocità massime di 12 mph per i velocisti che desiderano aumentare il loro metabolismo e la resistenza. Può anche ospitare coloro che desiderano utilizzare il tapis roulant per passeggiate o jogging leggeri, poiché il 2950 può correre fino a 0.5 mph.\nA parte l'abbonamento iFit, il 2950 viene già fornito con 40 allenamenti preinstallati. I corridori possono selezionare percorsi all'aperto creati tramite Google Maps con immagini del paesaggio reale. Il tapis roulant è programmato per imitare tutti i picchi e le valli dei percorsi in modo che l'utente possa sentirsi come se stessero effettivamente correndo sul terreno.\nIl 2950 include anche alcune delle routine classiche che i corridori avidi potrebbero essere abituati a utilizzare per un programma bruciagrassi, un allenamento a intervalli e allenamenti di velocità. Gli utenti possono anche creare le proprie routine tramite la modalità manuale.\nNordicTrack vuole creare un'esperienza davvero coinvolgente per i corridori e lo fanno con l'aiuto del display di questo tapis roulant. Il touchscreen HD da 22 pollici è ampio, vivace e nitido. È facile da usare e posizionato davanti e al centro in modo che il corridore si senta ancora più coinvolto nelle lezioni. Una barra bianca nella parte superiore dello schermo fornirà letture delle metriche del corridore che includono inclinazione, piedi verticali saliti, tempo trascorso, tempo rimanente, calorie bruciate, distanza, percorso di ¼ di miglio, numero di giri, velocità, ritmo e frequenza cardiaca.\nPer quegli allenamenti sudati che potrebbero rendere il display touchscreen un po 'difficile da usare, i corridori possono utilizzare i pulsanti OneTouch sul lato del display o il pannello di controllo situato sotto l'altoparlante per regolare l'inclinazione e la velocità. I controlli di selezione rapida sul lato del display cambieranno l'inclinazione e la velocità di livelli completi mentre il pannello di controllo aiuterà i corridori ad aumentare e diminuire l'inclinazione del tapis roulant di 0.Incrementi del 5% e velocità di 0.1%. Il pannello di controllo include anche pulsanti per volume, ventola, avvio e arresto e una chiave di emergenza.\nIl 2950 fornisce non una, non due, ma tre ventole di raffreddamento. Due delle ventole si trovano sotto il display mentre l'altra fa parte del vassoio degli accessori sotto la console. Le ventole possono essere impostate su velocità bassa, media, alta e automatica.\nI corridori possono monitorare la loro frequenza cardiaca afferrando le impugnature del polso ECG sul 2950. Questo sistema di monitoraggio della presa si trova sulla barra proprio sotto il pannello di controllo. Questo modello include anche un cardiofrequenzimetro a fascia toracica, mentre le versioni precedenti di questo tapis roulant richiedono l'acquisto separato dell'accessorio.\nSfortunatamente, questo tapis roulant non fornisce una porta USB. I corridori dovranno assicurarsi di avere un telefono completamente carico quando si allenano sul 2950, soprattutto se desiderano utilizzare il Bluetooth o il cavo AUX incluso nel tapis roulant per riprodurre la musica attraverso gli altoparlanti.\nOpzione Bluetooth e audio\nIl 2950 consente ai corridori di utilizzare il Bluetooth per sincronizzare la musica riprodotta dai loro dispositivi intelligenti attraverso la soundbar del tapis roulant. L'ultimo aggiornamento consente inoltre ai corridori di ascoltare l'audio dei video di allenamento riprodotti sul 2950 tramite cuffie compatibili Bluetooth.\nCi sono due portabottiglie su ciascun lato del display, oltre a un ripiano molto sottile davanti al display dove gli utenti possono posizionare i loro telefoni o tablet se vogliono guardare uno spettacolo o leggere mentre corrono. Per ancora più spazio di archiviazione, un vassoio per accessori si trova sotto la console.\nCon un motore più potente di quelli che si trovano sui tapis roulant di base e una cintura progettata per resistere a un impatto costante del piede, il 2950 è un tapis roulant su cui i corridori possono fare affidamento. L'opzione per piegare il tapis roulant servirà a molti proprietari di case che desiderano un'attrezzatura fitness durevole che non occupi troppo spazio.\nIl 2950 è dotato di uno dei motori più potenti della linea di tapis roulant NordicTrack. È 4.Il motore da 25 CV è proprio come i motori dei rulli inclinati NordicTrack e consente al tapis roulant di fornire modalità di inclinazione e discesa per i corridori.\nQuesto potente motore è implementato anche con un uso intenso in mente. È progettato con tecnologia di raffreddamento automatico in modo che il 2950 possa resistere a lunghe sessioni e corridori più pesanti senza surriscaldarsi. Ciò può comportare una riduzione delle vibrazioni e del rumore per una corsa molto più fluida e silenziosa.\nQuesto tapis roulant offre agli utenti una generosa quantità di spazio per correre. La sua cintura da 22 "è più larga di altri tapis roulant sul mercato che hanno battistrada che vanno da 18" a 20 ". Questa ampia cintura può fornire ai corridori un po 'di spazio per provare diversi movimenti laterali. Allo stesso tempo, la sua lunghezza di 60 pollici può avvantaggiare i corridori con lunghi passi e aiutare a prevenire il contatto del piede con il cofano del motore.\nIl 2950 può supportare fino a 300 libbre. Gli acquirenti che cercano una capacità di carico maggiore potrebbero essere interessati al Sole F65 poiché è anche un tapis roulant pieghevole e offre un'area di corsa di 22 "x 60".\nCon tutto il suo spazio di corsa e la struttura robusta, questo tapis roulant può essere piegato per creare più spazio vitale. Piegare il tapis roulant è facilitato dalla funzione EasyLift Assist. Gli utenti possono afferrare una barra sotto la piattaforma per sollevarla, mentre l'idraulica aiuta la piattaforma a piegarsi e bloccarsi in posizione. L'idraulica ridurrà anche la velocità del piatto mentre si apre in modo che possa atterrare dolcemente sul pavimento. Gli utenti possono sbloccare il tapis roulant premendo il piede contro una barra di rilascio sotto il ponte.\nDurante l'uso, il 2950 ha un'impronta di 79.5 "x 39.2 "x 66.6 ". Quando piegato, l'ingombro si riduce a 41.9 "x 39.2 "x 70.7 ". La sua impronta piegata può creare più spazio sul pavimento della tua palestra di casa in modo da poter eseguire altri movimenti come squat, addominali e allenamenti con kettlebell.\nQuesto tapis roulant richiede una presa da 120 volt. Sebbene questo tipo di presa possa essere trovato in molte case, si consiglia di utilizzare un soppressore di sovratensioni per aiutare a prevenire danni al tapis roulant.\nNordicTrack offre copertura su telaio, parti e manodopera del 2950. Il telaio è protetto per 10 anni, mentre le parti hanno una garanzia di due anni. Gli acquirenti ottengono anche una copertura del lavoro per un anno.\nQuesto battistrada è realizzato in materiale a due strati che crea una bella superficie di corsa strutturata. Questa cintura durevole scivolerà su un 2.Rullo da 5 pollici situato nella parte superiore e inferiore del piatto. Grandi rulli come questi possono aiutare a prolungare la durata della cinghia e ridurre l'usura.\nI corridori possono controllare quanta ammortizzazione vogliono sulla cintura del 2950. Questo tapis roulant è progettato con un sistema di ammortizzazione RunnersFlex che può essere attivato e disattivato. Quando è acceso, una barra di metallo attraverso e sotto il ponte rinforza la piattaforma in modo che non dia così tanto flex. Quando è spento, la barra sbloccherà la presa in modo che il mazzo possa fornire più flessione. Spegnere il sistema di ammortizzazione può ridurre l'impatto del piede e aiutare i corridori a prevenire gli infortuni. L'accensione creerà una superficie simile alla corsa all'aperto e può giovare a chi desidera allenarsi per una maratona.\nGli acquirenti del 2950 possono massimizzare l'uso del loro tapis roulant con l'abbonamento iFit. I corridori possono iscriversi a lezioni dal vivo o selezionare un programma tra i migliaia inclusi nella libreria iFit. I corridori possono scegliere una lezione in studio guidata da un personal trainer, oppure possono seguirli mentre corrono lungo un percorso all'aperto in qualsiasi parte del mondo (tecnicamente, ovviamente). Gli utenti possono camminare, fare escursioni, fare jogging e sprint durante molti dei programmi di corsa che includono una serie di inclinazioni per principianti, tour a piedi e un allenamento in evidenza della giornata, solo per citarne alcuni.\niFit fornirà agli utenti numerosi programmi di corsa e darà loro più varietà con corsi di cross-training che incorporano allenamento per la forza, HIIT, yoga e stretching. Questo può essere un modo semplice per i corridori di scuotere il corpo in modo che non si stabilizzi e per implementare il recupero attivo. Inoltre, gli utenti saranno in grado di vedere un registro dei loro allenamenti, delle statistiche e del punto in cui si trovano nella classifica rispetto ad altri corridori che seguono le stesse classi di loro su iFit.\niFit è gratuito e incluso con l'acquisto del 2950 per un anno. Se gli acquirenti desiderano continuare l'abbonamento dopo la fine dell'anno, costerà $ 15 per un piano individuale o $ 33 per un massimo di cinque utenti diversi.\nQuesto tapis roulant può essere acquistato online da NordicTrack e Amazon. Il sito web di Best Buy afferma che possono avere il 2950 in stock, ma i potenziali acquirenti potrebbero dover contattare una sede per vedere se lo hanno disponibile per l'acquisto poiché non può essere acquistato online.\nNordicTrack vuole reinventare il modo in cui le persone si allenano da casa. Sono specializzati nella creazione di attrezzature per il fitness di alta qualità con lezioni interattive e funzionalità moderne.\nGli acquirenti avranno 30 giorni per testare il 2950 e vedere se è il miglior tapis roulant per loro. Se non sono soddisfatti, possono restituire il tapis roulant e pagare una tassa di spedizione di $ 250 e una commissione di rifornimento del 10%.\nNordicTrack può essere contattato al numero 1-888-308-9616. Gli acquirenti possono anche chattare con un rappresentante NordicTrack sul sistema di messaggistica del loro sito web.\nIl tapis roulant Commercial 2950 di NordicTrack combina caratteristiche moderne e funzionalità quotidiane per servire i corridori sia che stiano andando per una corsa veloce o che vogliano essere immersi in un tour a piedi in tutto il mondo. Mentre il 2950 potrebbe essere costoso per alcuni budget, la sua tecnologia e la sua struttura complessiva lo rendono un concorrente principale tra molti dei migliori tapis roulant e fornirà a molti corridori un tapis roulant di lunga durata di cui dovrebbero godere per molto tempo.\nPerché il NordicTrack 2950 costa più del 2450?\nMentre sia il 2950 che il 2450 includono un abbonamento iFit gratuito per un anno e un'area di corsa di 22 "x60", il 2950 ha uno schermo più grande e un motore più potente del 2450. È anche compatibile con le cuffie Bluetooth che il 2450 non è.\nÈ il 2950 facile da spostare?\nQuesto tapis roulant pesa 337 libbre quindi è un po 'pesante. È più facile da spostare una volta piegato e le ruote davanti al piatto sono innestate.\nL'app iFit è disponibile solo sul tapis roulant??\nNo. Puoi scaricare e utilizzare lo stesso abbonamento iFit sul tuo telefono. In questo modo puoi accedere a tutti i suoi allenamenti e alle tue statistiche ovunque e in qualsiasi momento.\nLa Russia Weightlifting Cup è attualmente in streaming dal vivo


notizie lucane, basilicata news: XVIII Sagra della Strazzata\nXVIII Sagra della Strazzata\nCome ogni anno, arriva attesissima, la Sagra della “Strazzata”. L’appuntamento per gli amanti del gusto è per Giovedi 20 Agosto, a Stagliuozzo, frazione del comune di Avigliano, situata su una collinetta a un paio di km dal maniero federiciano di Lagopesole e a 15 Km dal Santuario della Madonna del Carmelo, meta di pellegrinaggi religiosi.\nL’edizione del 2015, curata dall’associazione culturale“Il Cigno”, prevede l’apertura degli stand a partire dalle 19.30 dove si può\nassaggiare la STRAZZATA, quella della tradizione, farcita con prosciutto e provolone, ma si può provare la variante farcita con frittata e peperoni, con porchetta, nutella e mortadella arrostita. Non può mancare un buon bicchiere di vino Aglianico del Vulture. Oltre agli stands della Strazzata sono previsti,come ogni anno, vari stands enogastronomici e prodotti dell’artigianato locale. Il programma serale prevede intrattenimenti sia per i bambini (mini club, artisti di strada ecc.) che per gli adulti con musiche e canti popolari.\nMa cos’è la strazzata? IL nome è una denominazione dialettale che significa “strappata con le mani”. E’ un prodotto tipico della cucina contadina aviglianese che si serviva durante le feste di matrimonio e veniva farcita principalmente con caciocavallo, prosciutto, ma anche con peperoni fritti e frittata, perché “ stuzzicava la bevuta di vino”. Non è quindi un dolce perché i suoi ingredienti sono essenzialmente salati, ma non è nemmeno da considerarla una pizza rustica: è semplicemente “unica”, da assaggiare almeno una volta. Si presenta come una focaccia che, però, nel suo tipo di impasto, oltre alla diversa lavorazione rispetto al pane tradizionale, vede l’aggiunta del pepe espressamente macinato e non a chicchi. La ricetta, semplice e complicata, è stata conservata e tramandata gelosamente da alcune donne del posto. Si tratta di una vera e propria arte.\nL’impasto è effettuato a mano, con i pugni chiusi, proprio come si faceva una volta, utilizzando materie prime di eccellenza, come la farina di grano duro selezionato fra le varietà: “fiore di cappella” e una parte di grano tenero.\nPer la diciottesima edizione, considerata l’affluenza crescente di anno in anno, l’organizzazione ha previsto un servizio navetta che partirà dalla zona artigianale di Lagopesole, ubicata nelle immediate vicinanze dell’uscita sulla superstrada Potenza-Melfi.\nPRENOTA IL TUO STAND AL NUMERO 347.9011492 OPPURE AL 3406960068\nInfo : www.sagradellastrazzata.com\nEtichette: sagra strazzata, stagliuozzo, strazzata\nBuon anniversario a Donato e Donatina