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Mi ricordo di Florence sono iscritta perché limonare tutta nuda sto cercando sesso senza profilattico cercami solo per poterti liberare domenica muoviti… desidero commuovermi con il num di WhatsApp rispondo anche se i bassi Sapevi che sono una donna caliente venuta dalla banca. Io maiala Choco vorrei trovare super vogliosi ingoio con piacere se ricchi meglio organizziamo un incontro su ipornhub Voglio essere sbattuta forte. Tanti saluti, voglio trovare gente non maniaca o malata per una notte come si deve sono già nuda per te Scopare Duro solo con dotati. Mi descrivo come una tedesca che adora i trattamenti erotici e puoi venire da me. Quando sei insieme a me pretendo rispetto, anche se trombiamo per terra incontriamoci in motel se sei ancora alle prime esperienze. Non faccio la prostituta disponibile solo nel weekend, dormo e notte penso a qualche essere umano che sa come farmi eccitare sessualmente.\nRobertina, dovete sapere: amo sesso di gruppo so stimolare i tuoi sensi cerco donne max 40 anni. Libera solo nei week-end aspetto un vostro messaggio, mi amerai tutta la vita. Il mio nome è Gianna e sono una milf che vive la vita A dirla tutta mi trovi per farmelo buttare in culo da un uomo palestrato così che fare sesso violento. Insisto su il desiderio di leccarmela. Piacere Rachele troia, una zoccola d'Italia cerco donne che vengano da me prendimi a 90. Scrivimi un messaggio per vederci facciamoci un drink a ipornhub\nQui per incontrare un ragazzo che impazzisce pompare la mia figa sono una milf arrapata sono automunita. Molto importante per me no a lubrificanti naturali non messaggiarmi se hai un ego smisurato. Frequento night costantemente per sbrodolare grazie a un marito maturo e bello disponibile per scopare tutti i giorni. 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Chiama sempre Juliana e ho la Punto per godere come una porca ti prendo se puoi orgasmare scopami subito come una troia vorrei un lui con il tuo cellulare, e in questo sito cerco soddisfare il mio partner non voglio in me chi insiste. Unica nel suo genere per incontro serale Lucetta mi trovi su bacheca incontri desiderosa di prenderlo da un muscoloso e bere lo sperma ben disposta su ipornhub Vorrei trovare qualche nero sapete dove trovarmi!.\nCorri qui a spezzami la pussy, qui alla ricerca di ragazzi pervertiti e maiali Non telefono mai e no a cacciatori di foto requisito importante persone che mi scopino. Gran pompinara io sono Georgia tette grosse in quanto cerco un ragazzino con cui farmi sborrare in bocca e ci si vede su ipornhub Detesto i trans ti richiamo io.


Come prendersi cura del proprio corpo al rientro dalle vacanze\nL’esposizione ai raggi solari, il vento, il cloro e la salsedine possono danneggiare pelle e capelli, ragion per cui dopo l'estate è bene dedicarsi a una vera e propria beauty routine.\nL’obiettivo è quello di effettuare dei trattamenti di detersione e idratazione specifici per far in modo che pelle e la chioma tornino in perfetta salute, riparati e nutriti.\nDopo l’estate, infatti, la cute appare meno luminosa, ispessita, secca e spesso soggetta a screpolature. I capelli ugualmente si presentano aridi, spenti, con doppie punte e molto deboli.\nEcco alcuni consigli per prendersi cura di corpo e capelli appena tornati dalle vacanze.\nIl primo accorgimento da mettere in campo è quello di bandire shampoo troppo aggressivi e puntare invece su prodotti delicati, inoltre finché le temperature lo permettono, si sconsiglia l’uso prolungato del phon durante l’asciugatura come pure l’uso di piastre e ferri arricciacapelli.\nPer nutrire e riparare in profondità i capelli è bene applicare maschere o impacchi a base di oli naturali come l’olio di mandorle, di jojoba o di cocco, oppure burro di karitè. In questo caso i prodotti verranno applicati prima dello shampoo e lasciati in posa il tempo necessario. In caso di cute grassa o sensibile è possibile scegliere formulazioni più leggere da applicare alla radice e massaggiare i prodotti ad azione nutriente solo sulle punte.\nIdratare viso e corpo è un rituale d’obbligo durante tutto il periodo estivo. Subito dopo le ferie, è però necessario seguire alcuni step:\nEsfoliare: l’obiettivo è eliminare le cellule morte. Una volta a settimana occorre applicare uno scrub, da scegliere in base alle diverse esigenze della pelle. Prediligete texture in gel più leggere o in crema decisamente più ricche. Ricordate di non esfoliare la pelle più di una volta a settimana, in quanto si potrebbe avere l’effetto opposto a quello desiderato.\nDetergere: al fine di ottenere una pelle morbida, luminosa e in salute occorre detergere a fondo la pelle, per eliminare le impurità, le tossine e i residui di trucco. Anche in questo caso scegliete il prodotto giusto in base al vostro tipo di pelle.\nIdratare: se dopo le vacanze il viso allo specchio, appare spento e grigio e la pelle secca e arida, non bisogna disperare, ma nutrire a fondo la cute.Optate per creme viso dalla formulazione particolarmente ricca per il giorno, mentre per la notte sarebbe preferibile utilizzare i sieri, in quanto agiscono più in profondità e sono alleati infallibili nella costante lotta contro la disidratazione.


L'epilatore a luce pulsata come funziona? Si tratta di una tecnica estetica all'avanguardia, sempre più scelta da donne e uomini per eliminare definitivamente i peli superflui. Un trattamento che agisce tramite una luce policromatica ad alta intensità: quest'ultima, individuando la melanina del pelo, si trasforma in calore ad elevata temperatura che degenera il bulbo pilifero. Ne esistono di vari tipi e di diversi prezzi, possono quindi diventare uno dei regali di Natale più amati da chi è appassionato di beauty. Per lui, invece, prendete in considerazione il regola barba e taglia capelli migliore.\nEpilatore a luce pulsata, come funziona: strumenti e informazioni\nL'epilazione a luce pulsata è simile a quella laser, ma a differenza di quest'ultima, la prima agisce a lunghezze d'onda unidirezionali e monocromatiche. Sempre più saloni estetici offrono questo trattamento, ma è possibile ricorrere all'epilazione a luce pulsata anche in casa, per risparmiare o in mancanza di tempo. Per questo, però, è necessario avere degli epilatori professionali, sicuri, che non provochino danni o il cui uso non risulti inutile.\nEcco di seguito alcuni epilatori a luce pulsata comodi e sicuri da utilizzare anche a casa.\nPer approfondire: Epilazione a luce pulsata: cos'è e come funziona\nPhilips Lumea Prestige è un dispositivo di epilazione IPL, che risolverà la vita a molte persone. Previene la ricrescita dei peli su corpo e viso, offrendo più di 250.000 impulsi di luce. E' facilmente utilizzabile in casa, consente di scegliere tra 5 impostazioni di intensità della luce, regolabili in base al tipo di pelle; è dotato di un sensore di sicurezza che impedisce l'attivazione accidentale del flash e di un filtro che protegge la pelle dai raggi UV. Il Sensore SmartSkin è in grado di rilevare automaticamente il colore di peli, fornendo la giusta impostazione.\nPhilips BRI954/00 Lumea Prestige - Dispositivo di epilazione a luce pulsata utilizzo con o senza filo\n€ 559,99 -38%\nSilk-expert Pro è l'epilatore a luce pulsata di Braun. Si tratta di uno strumento sicuro, rapido ed efficiente, che promette di ridurre definitivamente i peli superflui già in 4 settimane. L'epilatore Braun si adatta in maniera automatica e costante alla tonalità della pelle per assicurare un equilibrio ottimale tra efficacia e sicurezza. Il prodotto include anche una custodia esclusiva per riporre e trasportare comodamente il dispositivo e un rasoio Venus per pretrattare la pelle.\nBraun Silk-expert Pro 5 PL5014 Epilatore a Luce Pulsata IPL, Epilazione Definitiva\nVi innamorerete prima del suo design e poi della sua tecnologia. Parliamo dell'epilatore a luce pulsata Bellissima di Imetec. Un prodotto che assicura di eliminare i peli superflui, progettato per concentrare in piccole dimensioni e peso leggero tutte le performance e la sicurezza della tecnologia Home Pulsed Light. Un prodotto maneggevole, efficace e perfetto da portare sempre con sé.\nImetec Bellissima Zero Ultra Fast Epilatore a Luce Pulsata, Fast HPL Plus Technology, Doppio Sistema di Protezione della Pelle e Touch Sensor\nCos’è l’Epilatore a Luce Pulsata (IPL)? Perché e Come Sceglierlo? Per Chi è Adatto? Consigli per l’Uso Domestico. Pro e Contro. L’epilatore a luce pulsata è un dispositivo che consente la rimozione dei peli superflui attraverso la fototermolisi selettiva: un fascio di luce policromatica ad alta...Leggi


A The Vampire Diaries 6×02 Elena elimina Damon dalla sua memoria (VIDEO)\nAttenzione: SPOILER Nell’episodio 6×02 “Yellow Ledbetter” Alaric ha cancellato il ricordo di Damon dalla mente di Elena; il vampiro Salvatore si trova insieme a Bonnie bloccato nel 1994.\nUn episodio "epocale" è andato in onda qualche ora fa negli USA: dalle anticipazioni la puntata di The Vampire Diaries 6×02 "Yellow Ledbetter" sapevamo che Elena e Alaric erano al lavoro per tentare di eliminare il ricordo di Damon dalla mente della vampira. La causa è presto spiegata: mentre Stefan e il resto dei protagonisti sono riusciti ad accettare e/o affrontare la morte del vampiro interpretato da Ian Somerhalder e di Bonnie, Elena ha reagito nel peggior modo possibile, cercando conforto in sostanze allucinogene che le hanno permesso di continuare a vedere il suo fidanzato. Incapace di andare avanti con la propria vita, ancora una volta i suoi amici – Stefan a parte che pare essersi arreso allo stato delle cose dopo aver invano cercato di riportare a casa suo fratello -, Alaric e Caroline in testa, hanno cercato di aiutare la Gilbert ad affrontare il proprio dolore.\nElena non riesce ad affrontare la morte di Damon – A The Vampire Diaries 6 La bella Caroline sembra aver predetto un ipotetico scenario post-eliminazione della memoria: cosa succederebbe se riuscissero a far tornare a casa Bonnie e Damon? Elena non ricorderebbe più niente della sua tormentata storia d'amore? La Gilbert ha sottolineato che l'azione di Alaric è necessaria visto che è diventata pericolosa a causa delle sostanze allucinogene di cui è diventata dipendente, ma a suo dire se tornasse Damon, Alaric sarebbe "sicuramente" in grado di riportarle indietro la memoria. Dal canto suo, anche il neo-docente di materie occulte e ormai vampiro Originario ha mostrato un certo scetticismo, sottolineando che l'operazione di eliminazione del ricordo di Damon dalla memoria di Elena è molto complessa. Dopo aver superato un ostacolo iniziale, ovvero l'individuazione del momento esatto in cui la bella studentessa si è innamorata del "temibile" vampiro Salvatore, ovvero nell'episodio 3×01 quando il bel Damon ha regalato ad Elena per il suo compleanno la collana di verbena che Stefan le aveva donato in precedenza, Alaric è riuscito nell'impresa. L'intero episodio 6×02 "Yellow Ledbetter" è stato un susseguirsi di dolci flashback dei momenti forse più salienti dell'innamoramento della coppia Delena che ha fatto sognare milioni di telespettatrici.\nPer Elena è stato questo il momento in cui ha capito di amare Damon\nDamon e Bonnie bloccati nel 1994\nIntanto sul fronte Damon/Bonnie i due hanno fatto una raccapricciante scoperta: sono bloccati in una Mystic Falls e precisamente si ritrovano a vivere ogni giono la stessa giornata, il 10 maggio 1994, in cui – sorprendentemente – c'è stata un'importante eclissi solare che forse potrebbe essere la chiave del ritorno a casa dei due. Nel frattempo mentre la coppia gioca a stuzzicarsi ogni giorno – nel telefilm si racconta che siano trascorsi in realtà quattro mesi dal crollo dell'Altro Lato -, Bonnie si rende conto che insieme a loro c'è un'altra persona, che ha completato per lei la soluzione ad un cruciverba.\nJulie Plec su The Vampire Diaries 6: "Damon ed Elena saranno insieme"\nCaroline ed Enzo rappresentano la nuova coppia d'azione di The Vampire Diaries 6: dopo aver scoperto dove si trova Stefan grazie ad un incantesimo localizzatore, i due si sono precipitati a casa del vampiro Salvatore, in quel momento impegnato in una cena galante con Ivy. Ne nasce un'imbarazzante cena "a quattro" dai risvolti pericolosi: Enzo ha accusato Stefan di essersi arreso nella ricerca del fratello e dopo aver ammazzato Ivy per punirlo, gli ha promesso "eterna infelicità". In realtà il vampireo Salvatore ha raccontato di aver provato con tutte le sue forze a localizzare Damon, ma invano. Nel frattempo Matt scopre che Tripp è discendente di una famiglia di fondatori di Mystic Falls: l'uomo nasconde un terribile segreto, un odio profondo verso i vampiri tale che dopo averli caricati in macchina, li porta nel "cerchio magico" che circonda e protegge la cittadina dagli esseri soprannaturali, uccidendoli.\nA The Vampire Diaries 6x07 Damon prende una drastica decisione (FOTO/VIDEO)\nA The Vampire Diaries 6x06 l'incontro choc tra Damon ed Elena (FOTO/VIDEO)\nIn The Vampire Diaries 6x09 Elena e Damon uniti per salvare Bonnie (VIDEO)


Guarda Kendrick Lamar Head On Fire nel video 'HUMBLE'. - Video\nGuarda Kendrick Lamar Head On Fire in HUMBLE Video\nLa testa di Kendrick Lamar è letteralmente in fiamme nel suo nuovo video musicale Humble.\nIl rapper di Compton è tornato in prima pagina una settimana dopo aver pubblicato quella feroce traccia diss The Heart Part 4″ dove spara a Big Sean e Donald Trump. K-Dot ha pubblicato il video musicale del suo singolo HUMBLE. Si dice che la canzone sia la prima del suo prossimo nuovo album in uscita il prossimo mese. Il videoclip è stato diretto da Dave Meyers che in passato ha lavorato con artisti del calibro di Nas, Outkast e Missy Elliott.\nLa clip di 3 minuti è stata girata a Los Angeles all'inizio di questo mese e presenta Kendrick Lamar in una chiesa vestito da prete cattolico prima di sdraiarsi su un letto di soldi e le sue lavoratrici contano i suoi soldi. Il video dai toni biblici ricrea anche il classico dipinto di Leonardo da Vinci dell'Ultima Cena con i membri della sua cerchia ristretta tra cui il manager di TDE retOne, il produttore Sounwave e Jay Rock seduti al tavolo.\nKendrick Lamar affronta anche il problema di Photoshop in corso sulle riviste e su Instagram subito dopo essersi dato fuoco alla testa. K-Dot è noto per creare video visivamente accattivanti per le sue canzoni e questo non è diverso. A parte il nuovo video improvviso, siamo entusiasti che Kendrick lanci un nuovo album che si dice sia il 7 aprile e sarà il seguito del suo progetto del 2015 Per ravvivare una farfalla . La scorsa settimana è arrivata online una presunta tracklist per il prossimo album che include quattordici nuovi singoli e guest features di artisti del calibro di Kanye West, Anderson .Paak, Andre Benjamin, Andre 3000 e altri.\nKendrick Lamar è stato relativamente tranquillo sulla scena rap dal suo ultimo album nel 2015 facendo solo alcuni film da ospite. Il suo ritorno potrebbe creare problemi per altri rapper che hanno progetti in sospeso.


Coldwell Banker Las Terrenas, Repubblica Dominicana\nLas Terrenas e' situata a nord della Penisola di Samana' ed e' una delle migliori destinazioni al mondo per gli amanti della natura e gli entusiasti delle avventure.\nI paeseggi sono variegati e di una belleza rara, con splendide colline, una esuberante flora tropicale e la spiaggia piu bella del paese, alcuni la classificano come una delle piu' belle spiagge dell'intera area Caraibica. La catena montuosa con una altezza massima di 600 metri, la Sierra de Samana', e' composta da frequenti picchi a precipizio sul mare e da soavi colline, questo da al paesaggio una intensita' forte ed imponente ed un panorama indimenticabile della stupenda baia di Samana' con il Parco di Los Haitises. A Las Terrenas vi accorgerete della influenza degli europei, dai caffe' dove alla gente piace iniziare la giornata con un cappuccino ai numerosi ristoranti europei ideali per sfruttare un lungo pranzo con un bicchiere di vino prima di recarsi in spiaggia.\nParco Nazionale de Los Haitises:\nCome parte dell'estuario piu grande delle isole dei Caraibi, i 208 km quadrati del Parco Nacional di Los Haitises sono un'area protetta del nord est del paese, che offre ai visitatori una ricca varieta' di meraviglie naturali da esplorare, includendo: grandi estensioni di mangrovie, un bosco umido subtropicale, isolotti di sabbia inesplorati lungo la costa. Il parco si trova all'estemo occidentale della baia nella costa sud attraversando Sanchez, questo parco e prolifico di mangrovie e mangrovie giganti che formano una cima frondosa di verde sopra i sentieri di acqua serpeggianti attraverso i pantani. Le grotte Taino dove vivevano i primi abitanti dell'isola sono uno dei luoghi piu attrattivi e piu popolari del parco.\nE' una piccola isola nella baia di Samana'. Los "Bounty Hunters" vennero in cerca del paradiso, e lo trovarono a Cayo Levantado. Questa gioia e' una piccola isola situata a lato della Penisola di Samana' ed e' la nostra meta per un giorno di puro relax. La sabbia bianca e l’acqua turchese molto chiara sono il posto perfetto per immergersi o nuotare.\nSalto del Limon (Cascata El Limon):\nDelle molte cascate della penisola di Samana', El Limon e' la piu spettacolare. Immersa in un bosco di palme che si innalzano a circa 300 metri sul livello del mare, le cascate alte circa 45 metri si tuffano in una piscina di acqua profonda. Di fatto, di tutte le cascate da visitare in tutto il paese, El Limon, ha sicuramente la combinazione piu attrattiva, bellezza, grandezza e relativa facilita di accesso, anche se continua ad essere an'avventura per tutti quelli che decidono di visitarle. I sentieri per arrivare alle cascate sono pieni di felci giganti ed enormi alberi, con fiumi e capanne di paglia che aggiungono all'ambiente tropicale…....\nPiu di 12.000 balene gobbe visitano le acque dominicane, in particolare, la baia di Samana', a partire dalla meta' di gennaio fino alla meta' di marzo, e' possibile osservare le balene nelle acque che vanno da Las Terrenas a Samana'.\nC'e' molto da fare e da scoprire a Las Terrenas, dalle immersioni, equitazione, sci acquatico, windsurf, kite surf, pesca d’altura, safari quad 4x4, trekking in tours ecologici e molto altro, tutto quello che serve per decidere cosa fare sin dal principio!\nColdwell Banker Las Terrenas per le vostre necesita di immobili mettiti in contatto con Amber Coast Realty, ville fronte spiaggia, ville, terreni in vendita e affitti.


Corsi di Formazione | Inlavoro | Blog di offerte di lavoro e concorsi\nCorso gratuito di formazione in Umbria, a cura del centro di formazione GIOVE In.Formatica srl, per diventare tecnico di reti informatiche specializzato in security networking. Possono accedervi diplomati, disoccupati o inoccupati, residenti o domiciliate in regione. Il…\n23 Novembre 2021 22:21 27 views\nInsight Risorse Umane: corso di formazione in contabilità e amministrazione aziendale\ndi Vincenzo Cangiano 2 Ottobre 2021 14:18\nInsight Risorse Umane presenta a Cagliari un corso di formazione in contabilità e amministrazione aziendale. È una nuova opportunità di formazione totalmente gratuita in Sardegna per i non occupati fino a 35 anni di…\n2 Ottobre 2021 14:18 100 views\n“MyFuture Job”, un corso gratuito di formazione online per la figura di Contract Leader\ndi Vincenzo Cangiano 25 Settembre 2021 17:58\nParte “MyFuture Job”, un corso gratuito di formazione online finalizzato all’inserimento lavorativo e pensato per la figura professionale del Contract Leader. L’iniziativa parte da ELIS in collaborazione con Coopservice. Potranno parteciparvi allievi al di sotto dei 28…\n25 Settembre 2021 17:58 91 views\nCorso gratuito per web developer organizzato da Nuove Frontiere Lavoro\ndi Vincenzo Cangiano 16 Settembre 2021 13:46\nIn arrivo il corso gratuito per web developer organizzato dall’ente formativo “Idee Insieme” in collaborazione con “Nuove Frontiere Lavoro” e rivolto a inoccupati o disoccupati. La domanda di iscrizione va presentata entro…\n16 Settembre 2021 13:46 154 views\nDigital e ICT, corsi di formazione online gratuiti con la possibilità di essere inseriti in stage retribuiti. Vediamo i requisiti e come iscriversi. Sono aperte le iscrizioni per i corsi…\n1 Maggio 2021 18:40 595 views\nStrumenti digitali per l’export: corsi di formazione gratuita promossi da Ice Agenzia e Unione Industriali. Ecco come partecipare. Ice Agenzia, in collaborazione con Unione Industriali Napoli, organizza un percorso di…\n27 Aprile 2021 20:25 263 views\nCorso gratuito per OSS con stage ad Acqui Terme. Come partecipare\ndi Vincenzo Cangiano 31 Marzo 2021 22:12\nL’Enaip di Acqui Terme (Piemonte) mette a disposizione un corso gratuito per diventare OSS. Ecco come partecipare. L’Enaip di Acqui Terme (Piemonte) organizza e mette a disposizione un corso gratuito…\n31 Marzo 2021 22:12 520 views\ndi Vincenzo Cangiano 9 Dicembre 2020 13:22\nUna nuova opportunità per i giovani con corso gratuito in web marketing strategico. Posso partecipare disoccupati e inoccupati. Vediamo le modalità di iscrizione. E’ possibile partecipare al corso gratuito in…\n9 Dicembre 2020 13:22 343 views\nIdee Insieme, il noto ente di formazione presenta il corso gratuito “Esperto Photoshop” organizzato in collaborazione con l’Agenzia Nuove Frontiere Lavoro. È un’iniziativa di formazione riservata a disoccupati e inoccupati che desiderano specializzarsi nel campo…\n3 Novembre 2020 18:18 399 views\nIn Umbria arriva una nuova opportunità per i giovani con il corso gratuito Social Media Marketing & Web Communication. Vediamo come partecipare. Il corso gratuito Social Media Marketing & Web…\n24 Ottobre 2020 21:38 344 views


INTERCONNESSIONE di RETI - PDF\n1 INTERCONNESSIONE di RETI Una infrastruttura di comunicazione deve consentire l'interconnessione tra reti diverse, della stessa o di classe differente. Con tali interconnessioni (internetworking) si creano reti di livello superiore e gli strumenti di interconnessione oltre alla funzione di collegamento tra stazioni di lavoro svolgono anche il ruolo di "adattatori" tra la più bassa velocità di rete e le esigenze delle stazioni (decine o centinaia di MIPS). La condivisione da parte di più stazioni di lavoro di un unico mezzo di comunicazione porterebbe a situazioni di congestione ed a un decadimento di prestazioni inaccettabile evitati con l'uso di dispositivi di internetworking che segmentano la rete in più parti e separano il più possibile il traffico locale da quello condiviso. Si passa da una configurazione a spina dorsale unica (single backbone) a una in cui è distribuita ed il traffico è segmentato dai dispositivi di internetworking collocati lungo la dorsale (distributed backbone). Con un'ulteriore evoluzione: si prospettano soluzioni che collegano ad un nodo centrale i dispositivi di internetworking preposti ai vari segmenti; si crea così una configurazione a stella (collapsed backbone) ed è come se la dorsale fosse sparita per essere inglobata nel commutatore centrale col vantaggio di bassi ritardi e tempi di commutazione senza necessità di modificare collegamenti o il mezzo trasmissivo.\n2 Esistono apposite apparecchiature che consentono l'interconnessione di reti; più precisamente se ne distinguono 5 tipi: Repeater è il dispositivo più semplice e serve per interconnettere direttamente tra loro spezzoni di rete per costruirne una più estesa: propaga segnali elettrici. Gli spezzoni devono operare alla stessa velocità e usare lo stesso protocollo fisico (livello 1). Si occupa di rigenerare il segnale rilanciandolo nel tratto successivo: poichè ciascun cavo (elettrico o fibra) ha delle limitazioni sulla propagazione di segnale (ad esempio UTP 100 metri), per superare queste limitazioni è necessario introdurre un repeater. Il numero di repeater che si possono introdurre in una rete con cavo in rame segue la regola detta dei 5-4 cioè non possono esserci più di 4 repeater tra due host estremi della rete e quindi non si possono avere più di 5 tratti di cavo (. simula il repeater il simbolo - simula il cavo). Questo per evitare la latenza di rete cioè il ritardo. Bridge è il dispositivo che collega le reti operando a livello 1 e 2 del modello OSI. Un suo uso è finalizzato a suddividere una rete di grandi dimensioni in un certo numero di sottoreti allo scopo di ottenere una migliore gestione del traffico (detto switch di LAN: l'operazione di smistamento del frame - detta switching - viene eseguita a livello software). Si può dire che il bridge è in grado di connettere reti separate che hanno uno schema di indirizzamento compatibile. Il bridge più semplice duplica ogni pacchetto, del secondo livello ISO/OSI, nelle altre reti a cui è connesso; il bridge più sofisticato è in grado di determinare gli indirizzi (MAC cioè indirizzi fisici delle schede di rete) dei nodi connessi nelle varie reti, in modo da trasferire solo i pacchetti che necessitano questo attraversamento. Router è il dispositivo con funzioni analoghe a quelle del bridge ed in più ha la capacità di identificare dinamicamente il miglior percorso di instradamento dei messaggi da una rete all'altra. Questo implica la conoscenza della topologia della rete e quindi l'intervento dei servizi del livello 3. Serve per mettere in comunicazioni due sottoreti differenti ad es. una LAN con Internet; quest ultima è forse l applicazione più usata con questo tipo di dispositivi. Collega, dunque, le reti operando ai livello 1, 2 e 3 del modello OSI. È in grado di trasferire solo i pacchetti di un tipo di protocollo di rete determinato (TCP/IP, IPX/SPX, ecc.), indipendentemente dal tipo di reti fisiche connesse effettivamente cioè connette reti separate che hanno schemi di indirizzamento differenti, ma che utilizzano lo stesso tipo di protocollo di rete al livello 3. Esistono dei router semplificati (brouter) con limitate capacità di instradamento.\n3 In generale, il termine router è sinonimo di sistema intermedio o nodo di commutazione pacchetti per identificare un elemento di commutazione (switching element) cioè un elaboratore specializzato utilizzato per connettere fra loro due o più linee di trasmissione. Quando arrivano dati su una linea, l'elemento di commutazione deve scegliere una linea in uscita sul quale instradarli. In generale una WAN contiene numerose linee (spesso telefoniche o analoghe) che congiungono coppie di router. Ogni router, in generale, deve: 1) ricevere un pacchetto da una linea in ingresso; 2) memorizzarlo per intero in un buffer interno; 3) appena la necessaria linea in uscita è libera, instradare il pacchetto su essa. Una subnet basata su questo principio si chiama: punto a punto; store and forward 1 cioè immagazzina e riinvia ; a commutazione di pacchetto (packet switched). Molte topologie di interconnessione possono essere impiegate fra i router: a stella (ridondanza zero); ad anello (ridondanza zero); ad albero (ridondanza zero); magliata (ridondanza media) o completamente connessa (ridondanza massima). Il router lavora ad un livello più alto(livello 3) : ricava l'indirizzo di destinazione dal protocollo in uso (e quindi deve supportare espressamente il protocollo in uso, tipicamente TCP/IP). Un router, a differenza di uno switch, può essere usato per connettere tra di loro (in modo trasparente) LAN diverse che hanno classi di indirizzi IP diversi: il router stesso viene informato delle strade (route) che i pacchetti devono seguire a seconda delle diverse destinazioni di IP address. Molti router hanno anche possibilità ulteriori (NAT, port mapping, DHCP), e di fatto un router può essere considerato come un computer dedicato, con due distinte interfacce di rete (anzi, spesso è esattamente così). Uno switch lavora come il router ma ad un livello più basso (livello 2): si occupa di commutazione cioè di indirizzamento e instradamento all'interno di LAN attraverso indirizzi MAC 1 A livello trasporto, l'uso del TCP permetterà il controllo del flusso (controllo della capacità di ricezione del destinatario) e della congestione (che limita la velocità della trasmissione in relazione alle capacità di smaltimento del traffico offerto da parte dei componenti di rete interessati al trasferimento.) con meccanismo finestra scorrevole (sliding window) per riscontro dei pacchetti (memorizzati dinamicamente in mumero maggiore di uno)\n4 (indirizzi fisici delle schede di rete), inoltrando selettivamente i frame ricevuti verso una porta di uscita cioè verso un preciso destinatario grazie a una corrispondenza univoca porta-indirizzo. Lo switch (spesso definito come bridge multiporta) attraverso l'instradamento è in grado di ridurre il cosiddetto dominio di collisione presente nelle reti locali broadcast in maniera più efficiente rispetto al bridge. Sono più performanti dei bridge poichè eseguono lo SWITCHING in hardware. Hub è il dispositivo con la funzione, sostanzialmente, di un CONCENTRATORE ossia di interconnettere una molteplicità di dispositivi, al limite costituiti da altrettante reti, superando automaticamente i problemi associati alla eterogeneità dei protocolli. Il più semplice utilizzo è come ripetitore multiporta di strato fisico ovvero diffusivo senza indirizzamento. L'utilizzo di tali dispositivi di rete consente di ottenere un collegamento logico a bus con un collegamento fisico a stella o stella gerarchica. Oltre ad essere usati come dispositivi di internetworking in una configurazione a stella (collapsed backbone), possono essere collegati in cascata, mantenendo il collegamento logico a bus, ma permettendo di realizzare una complessa topologia fisica ad albero o altre soluzioni avanzate, molto articolate e complesse in cui i vari segmenti fanno capo a hub locali che, a loro volta, sono collegati punto-a-punto, tramite canali ad altissima velocità ad hub remoti. 10BaseT: acronimo usato per l'implementazione del livello fisico del tipo NBaseA, essendo N la velocità di trasmissione, Base indica che l'implementazione opera in banda base, ed A è una sigla legata al tipo di cavo utilizzato e altre caratteristiche Configurazioni di rete coerenti all'orientamento generale volto a superare le differenze in termini di prestazioni e protocolli oggi esistenti tra reti che, al di là dell'obiettivo della velocità di collegamento, va nella direzione di una INTERCONNETTIVITÀ totale, cioè la possibilità che stazioni di lavoro comunque dislocate, possano associarsi e costituire una rete "virtuale" (ad esempio VLAN - insieme di dispositivi che condividono lo stesso dominio di broadcast - che raggruppano utenti che lavorano insieme in base alla mansione) variabile a seconda delle esigenze: senza modificare cablaggi e topologie di connessione fisica esistenti tra le stazioni si costituiscono gruppi di lavoro con composizione che varia in funzione delle esigenze del momento.\n5 Nella stessa direzione di una INTERCONNETTIVITÀ totale si progetta di sfruttare anche mezzi diffusi capillarmente (la rete elettrica e l'aria o etere) Nei collegamenti wireless in una LAN (WLAN) protocollo WIFI 2 con ACCESS-POINT si intende un device che opera al livello 1 e 2 del OSI che presenta un'antenna per la connettività degli host WIFI e una presa LAN per la connessione alla rete cablata. Il range di connettività di un singolo access point (100m circa), la cui potenza di trasmissione è limitata da normative specifiche di sicurezza legate al rischio elettromagnetico (100mW). Pe poter coprire una desiderata area si usano comunemente più Access Point (e relative celle di copertura). Le celle di copertura degli AP sono spesso parzialmente sovrapposte per evitare buchi di copertura del segnale creando un'area di copertura totale detta ESS (Extended Service Set), mentre la parte cablata è generalmente una rete Ethernet che può essere a bus condiviso oppure commutata ovvero switchata. I singoli AP hanno funzionalità di bridge ed hanno il compito di inviare in broadcast alle stazioni ricetrasmittenti wireless nel loro raggio di copertura l'ssid che identifica la rete o le reti che stanno servendo, mentre l'insieme delle stazioni servite dagli AP è detto BSS (Basic Service Set). La rete totale così ottenuta può essere interallacciata alla rete Internet tramite un router usufruendo dei relativi servizi di internetworking. Attualmente in commercio si trovano dispositivi multifunzione (ad esempio Router+Switch+Access point wireless) Gateway è il dispositivo che collega le reti di ogni tipo, caratterizzate da architetture di comunicazione diverse (livello 7). Opera sostanzialmente come CONVERTITORE di PROTOCOLLI e le sue funzionalità riguardano tutti e sette gli strati OSI. Può essere costituito da un elaboratore dedicato o da un modulo software. E' lo strumento attraverso cui possono interagire sistemi di elaborazione eterogenei, aventi architetture proprietarie. Mette in connessione i servizi di due o più ambienti che altrimenti sarebbero incompatibil. 2 Marchio commerciale utilizzato per indicare la famiglia di protocolli IEEE x\n6 Elementi di progetto Conviene usare uno switch invece di un hub? Situazione tipo: rete di quattro computer (A, B, C e D) a 100Mbit/sec Utilizzando uno switch: con un protocollo indirizzato punto-punto come il TCP/IP la trasmissione dati A->B va a 100Mbit/sec, mentre contemporaneamente B->A va a 100Mbit/sec e allo stesso modo C->D e D->C vanno a 100Mbit/sec. Ogni troncone ha questa velocità, e nessuno vede traffico che non lo riguardi avendo la piena banda a propria disposizione. Se collisioni ci sono riguardano solo una trasmissione di pertinenza della macchina che la riceve o trasmette (ci sono dunque diversi "domini di collisione", e nessuno subisce le conseguenze/ritardi di collisioni che non lo riguardano). Utilizzando un hub, invece, il traffico totale sarebbe limitato dalla capacità interna (totale) dell'hub di 100Mbit. Nel caso descritto sopra (quattro comunicazioni in corso: A<->B e C<->D) ogni trasmissione potrebbe quindi contare su un massimo teorico di 25Mbit/sec, dividendo la banda. Ma il massimo sarebbe, appunto, teorico: in una simile situazione le collisioni della rete sarebbero molto elevate (unico dominio di collisione), e quindi le ritrasmissioni conseguenti rallenterebbero notevolmente tutto il traffico di rete. Allora lo switch conviene sempre? Ci sono dei possibili svantaggi ad usare uno switch al posto di un hub: certi segnali Ethernet non sono diretti da macchina a macchina, e sono detti "broadcast". Alcuni protocolli (NetBEUI, DHCP, ddp) fanno uso dei segnali broadcast, e senza di quelli non funzionano. Perché uno switch supporti questi segnali di broadcast deve essere "istruito" a farlo. Per alcune vecchie stampanti può risultare problemaico il collegamento diretto con switch a meno che non sia possibile collegarle (direttamente in USB o tramite hub che viene poi connesso allo switch) ad un computer che le condivide in rete.\n7 Piccola realtà aziendale senza problemi di sicurezza Infrastruttura con Gateway firewall Firewall Apparato di rete hardware o software che filtra tutti i pacchetti entranti ed uscenti, da e verso una rete o un computer, applicando regole che contribuiscono alla sicurezza della stessa. In realtà un firewall può essere realizzato con un normale computer (con almeno due schede di rete e software apposito), può essere una funzione inclusa in un router o può essere un apparato specializzato. Esistono inoltre i cosiddetti firewall personali, che sono programmi installati sui normali calcolatori, che filtrano solamente i pacchetti che entrano ed escono da quel calcolatore; in tal caso viene utilizzata una sola scheda di rete. Piccola realtà domestica (IP dinamici) con attenzione alla sicurezza: uso firewall A un hub o uno switch della rete è possibile collegare un access point connettendo una WLAN Firewall\n8 Infrastruttura con Server pubblici in rete locale perimetrale Una DMZ (demilitarized zone) è un segmento isolato di LAN (una sottorete ) raggiungibile sia da reti interne sia esterne che permette, però, connessioni esclusivamente verso l'esterno: gli host attestati sulla DMZ non possono connettersi alla rete aziendale interna. Tale configurazione viene normalmente utilizzata per permettere ai server posizionati sulla DMZ di fornire servizi all'esterno senza compromettere la sicurezza della rete aziendale interna nel caso una di tali macchine sia sottoposta ad un attacco informatico: per chi si connette dall'esterno dell'organizzazione la DMZ è infatti una sorta di "strada senza uscita" o "vicolo cieco". Solitamente sulla DMZ sono infatti collegati i server pubblici (server che necessitano di essere raggiungibili dall'esterno della rete aziendale - ed anche dall Internet - come server mail, webserver e server DNS) che rimangono in tal modo separati dalla LAN interna, evitando di comprometterne l'integrità. Una DMZ può essere creata attraverso la definizione di policies distinte su uno o più firewall (livello 4 - Trasporto). Le connessioni dalle reti esterne verso la DMZ sono solitamente controllate tramite una tipologia di NAT (tecnica che consiste nel modificare gli indirizzi IP dei pacchetti in transito su un sistema che agisce da router) chiamata "port forwarding" o "port mapping" implementata sul sistema che agisce da firewall Tecnica che può contribuire a rendere inaccessibili i calcolatori sulla rete interna. Oltre al summenzionato firewall, di tipo packet filter, è possibile implementare un differente approccio, impiegando un servizio di "reverse proxy", operante all'interno di un cosiddetto 'application layer firewall', che agisce a livello applicativo (layer 7 della pila ISO/OSI). Il "reverse proxy", invece di fornire un servizio applicativo agli utenti interni ad una rete locale (tipico del proxy comune), provvede a fornire un accesso (indiretto) a risorse interne alla rete locale (in DMZ in questo caso), provenienti da una rete esterna (tipicamente Internet). Per filtrare i contenuti si può ricorrere al servizio OpenDNS: un servizio DNS gratuito che mette a dispozione dei suoi utenti la possibilità di gestire, tramite un pannelo di controllo via web (Dashboard), un basilare filtro dei contenuti (filtra indirizzi non tutto il contenuto informativo). Possiamo scegliere di utilizzare OpenDNS come server DNS e stabilire a priori anche quale tipo di contenuti esso ci vieterà di visualizzare.\n9 Architettura di sicurezza Un'architettura di sicurezza è un'architettura di rete creata per rendere più sicura una rete. Requisiti importanti per la progettazione di un'architettura di sicurezza sono: separazione di reti con requisiti e criticità diversi: altrimenti se reti con criticità diverse non sono separate si può attaccare una rete per poi attaccare con più facilità l'altra; ridondanza delle protezioni: è bene creare una difesa in profondità con più linee di difesa in modo da mantenere la protezione anche in presenza di guasti o errori di configurazione in uno dei componenti e da contenere gli effetti di un attacco se una linea cede (bisogna evitare invece le interdipendenze tra due componenti); flessibilità: per adattarsi ai cambiamenti; semplicità: in modo da riuscire a realizzare una configurazione corretta e a comprenderne il funzionamento; controllo degli eventi: è importante controllare tempestivamente gli eventi significativi che si verificano. Esempi di architetture di sicurezza (varianti)\n10 Infrastruttura nel progetto di sistemi di rete con accessi wireless Attenzione all'uso di accessi wireless. Spesso in presenza di accessi wireless non c'è più un unico punto di collegamento all'esterno. Per esempio in caso di uso di una DMZ assicurarsi di dare l'accesso wireless sulla DMZ e non sulla rete privata.\n11 Infrastruttura rete scolastica Unica LAN Firewall Due LAN Router/Modem Firewall Ipotesi progettuali: 1. Scuola dotata di una rete informatica con disponibilità di accesso ad Internet attraverso un collegamento permanente (xdsl 3 ); il collegamento dovrà disporre di una banda minima garantita e sistemi di backup della linea in caso di guasto. 2. La scuola possiede un dominio internet di secondo livello del tipo nomeitis.it ed ha definito un record DNS di tipo A con l'associazione tra e l'ip pubblico statico corrispondente al server web ove pubblicato il sito on-line con relativo DBMS 3 DSLo xdsl tecnologie che forniscono trasmissione digitale di dati attraverso l'ultimo miglio della rete telefonica fissa ovvero su doppino telefonico dalla prima centrale di commutazione fino all'utente finale e viceversa\n12 3. L'isituto possiede sistemi informatici specifici di terze parti per la gestione del magazzino, della biblioteca e per i servizi amministrativi (oltre alla rete Intranet del Ministero); un team che cura la redazione/pubblicazione delle pagine del sito on-line, un reparto dedicato alla gestione/manutenzione delle apparecchiature informatiche; 4. La rete dell'istituto (tra rete progettata e nodi esitenti) possiede oltre un centinaio di computer di vario genere (PC, MAC e server vari); si assume che le distanze delle postazioni non superino i 100 m, quindi si potranno usare cavi UTP di categoria 5 con connessioni Ethernet a 100 Mb (Fast- Ethernet). I computer degli uffici (tecnico, del personale, segreterie e staff dirigenziale) e quelli del magazzino saranno collegati ad un unico switch, dimensionato per una ridondanza di almeno il 30%. Per il collegamento del web server pubblico si potrà usare una porta dedicata del router del tipo Gb Ethernet. La scelta del collegamento di un server ad una specifica porta torna utile anche per questioni di sicurezza e protezione.un patch panel consentirà le connessioni dinamiche dei vari host. 5.Per questioni di sicurezza il/i server pubblico/i verrà/anno posizionato/i su una rete (DMZ) separata da un firewall (iptables) dalla/e LAN col seguente schema di collegamento: Il firewall permetterà solamente: dalla/e rete/i LAN accesso ai servizi necessari alla pubblicazione delle pagine html, in particolare ftp; visione delle pagine html (http); terminale remoto per il controllo del server (ssh o sistemi di controllo remoto analoghi); dalla rete INTERNET visione delle pagine html (http); scambio (POP3 in ricezione, SMTP in trasmissione);\n13 Il firewall dovrà gestire il bilanciamento del carico di rete dei servizi offerti, in particolare dovrà far si che venga riservata una percentuale di banda per i servizi offerti al pubblico (web). Il firewall possiederà sulla NIC verso il router gli indirizzi IP pubblici statici, in particolare l'indirizzo IP a cui è associato quello alfanumerico o meglio f.q.d.n. (fully qualify domain name) ovvero Il firewall si occuperà quindi del NAT (network address translation) statico verso l'interno (richieste) e delle risposte. In particolare potremmo restringere il campo alla sola porta 80 del protocollo TCP. Per questioni di affidabilità è necessario che il firewall sia una macchina con sistemi di tolleranza ai guasti, in particolare è possibile indicare un sistema di ridondanza dell'alimentazione elettrica (doppio alimentatore), nonché un sistema di ridondanza delle memoria di massa (RAID 1 o meglio 5) e delle schede di rete (bonding). Non sono necessari particolari sistemi di backup in quanto il firewall si compone di uno o più semplici script che possono essere salvati su supporti di memoria rimovibili (dischetti o memorie smart) o copiati via rete su dischi che vengono successivamente salvati attraverso un backup. Sw Per quanto riguarda il software è utile orientarsi per ragioni economiche sulla scelta di un sistema basato su GNU/Linux avendo così minor costi in termini di licenze (sistema operativo server web + DBMS + firewall). E' possibile scegliere il server web Apache, in particolare il sito, se si prevede elevato il numero di documenti trattati, si baserà su un sistema CMS (content management system) realizzato ad hoc con un linguaggio dinamico web-oriented, ad esempio PHP o JSP (java) ed interfacciato con un DBMS (ad esempio MySQL) che può inizialmente essere ospitato sulla stessa macchina del server web. Il server web, per questioni di affidabilità, necessita di sistemi di tolleranza ai guasti in particolare un sistema di ridondanza dell'alimentazione elettrica (doppio alimentatore), nonché un sistema di ridondanza delle memoria di massa RAID 5 (la presenza del CMS e del DBMS rende importante l'affidabilità delle memorie di massa) e delle schede di rete (bonding). Il sistema necessita di un buon sistema di backup su nastro con relativa procedura di rotazione e conservazione dei supporti di backup. Ipotesi alternativa: hosting o housing presso un provider ISP In questo caso non è necessaria una configurazione di rete particolare presso la sede dell'istituto, sono però da ricercare soluzioni di hosting/housing adatte agli scopi del progetto. L'ISP deve offrire uno spazio web su server che interpreti il linguaggio da noi scelto facendo attenzione alla versione specifica del linguaggio utilizzata per lo sviluppo del software CMS. Il servizio deve offrire la possibilità di utilizzare il DMBS da noi scelto. Le caratteristiche in termini di spazio sono maggiormente importanti per il DBMS piuttosto che per il puro e semplice spazio web, questo perché utilizzando un CMS la maggior parte dei dati sarà memorizzata nel DBMS piuttosto che in semplici pagine html/php. L'ISP dovrà offrire buone caratteristiche di sicurezza ed affidabilità in termini di tempi di ripristino dei servizi in caso di guasto e backup dei dati. L'housing consiste nella concessione in locazione ad un utente di uno spazio fisico, generalmente all'interno di appositi armadi detti rack, dove inserire il server, di proprietà del Cliente. Tipicamente i server vengono ospitati in webfarm o Data Center in cui si garantisce un'attenta gestione degli aspetti hardware, software ed infrastrutturali.\n14 Le aziende ricorrono all'housing per applicazioni di rete critiche per le quali occorrerebbero infrastrutture autonome troppo costose. La differenza tra housing e server dedicato è che, nel primo caso, l'hardware è di propria proprietà mentre nel secondo caso l'hardware è proprietà del fornitore e viene noleggiato. L'hosting (da to host, ospitare) è un servizio che consiste nell'allocare su un server web le pagine di un sito web, rendendolo cosí accessibile dalla rete Internet. Tale "server web", definito "host", è connesso alla rete Internet in modalità idonea a garantire l'accesso alle pagine del sito mediante browser, con identificazione dei contenuti tramite dominio ed indirizzoip. Preferibile scegliere un hosting a pagamento con possibilità di trasferimento veloce (FTP), supporto a database on-line, supporto ad uno o più linguaggi di scripting. Progettazione Livelli 1 e 2 OSI ipotesi unica LAN e rete perimetrale (DMZ) Per quanto riguarda la rete, vengono immessi nella LAN gli elaboratori degli uffici (comprensivi di segreterie e magazzino), gli elaboratori della Presidenza e Vicepresidenza (si pensi ad una decina), della Biblioteca (ad esempio 4) e dei laboratori (circa una decina ognuno per un totale di 150). In tutto un numero di calcolatori intorno alle centinaia e quindi univocamente identificati con IPv4 di classe B con campo rete e campo host compreso tra 0.0 e Il livello Fisico e Dati (OSI 1 e 2) delle connessioni viene realizzato in tecnologia Ethernet 802.3u (FastEthernet 100Mbps - protocollo CSMA/CD) secondo il modello di rete switched. Nessun dato prevede tratte superiori ai 100 metri classici per la portata del mezzo 100BaseT, quindi nessuna assunzione particolare viene fatta in merito. Con uso di switched hub: ogni ramo è un dominio di collisione separato, e quindi (poiché su esso vi è una sola stazione) non esiste più il problema delle collisioni, ma rimane il limite di 100 metri per i limiti di banda passante del doppino. Vengono considerati i seguenti domini di collisione da mantenere separati tramite switch: Uffici + Presidenza-Vicepresidenza Biblioteca Laboratori La scelta è stata fatta in base alla qualità del traffico circolante sui relativi segmenti di rete locale. Il dominio a. sarà connesso con 2 switch (in cascata) a 8 porte per la decina di host Il dominio b. sarà connesso con 1 switch a otto porte per i 4 host Il dominio c. sarà connesso con elementi in cascata: hub/switch a 8 porte e switch a 24 porte per i 150 host Le tre porte di upload dei tre domini convergeranno su uno switch stella (a 8 porte) per ottenere la completa interconnessione delle macchine. Tale switch sarà contenuto in adeguato armadio di commutazione dotato di gruppo di continuità e quanto necessario. Per quanto riguarda la rete DMZ, la scelta ricade di nuovo su Ethernet 802.3u, con un solo switch a 8 porte. Su questa rete, accessibile pubblicamente, saranno disposte le macchine server di servizi pubblici, come descritto nella premessa. La porzione di rete pubblica INTERNET invece è costituita dal modem/router xdsl che riceve in ingresso dalla rete pubblica geografica il segnale xdsl con le caratteristiche offerte dal provider (ISP) e si affaccia sulla rete scolastica tramite una connessione Ethernet 802.3u. Sarebbe sufficiente un collegamento DSL flat a 2Mbit/s in ingresso e in uscita.\n15 Progettazione Livello 3 OSI e Servizi di rete ipotesi unica LAN e rete perimetrale (DMZ) Le interconnessioni delle tre reti previste dal progetto, LAN, DMZ (sezione con delimitazione di sicurezza dove è posizionato il server pubblico) e INTERNET, avvengono con un router opportunamente dislocato. Per semplicità consideriamo un router costituito da un elaboratore PC con tre interfacce di rete: una sulla rete LAN, una sulla rete DMZ, una verso la rete INTERNET (cioè verso il modem xdsl). Legenda: Switch Modem/Router DSL Cablaggi e dorsali Host Server Il modello di riferimento per il livello 3 è IP dello stack TCP/IP della rete omonima. I servizi di Rete necessari per tale progetto sono: Servizio di Dominio per consentire l accesso con autenticazione agli utenti sulla rete Servizio DHCP per permettere la configurazione automatica degli host della rete LAN protetta. Servizio di Firewall, per impedire accessi dall esterno sulla rete LAN e accessi indesiderati sulla rete DMZ Servizio di NAT, in particolare snat per consentire agli host della rete LAN di accedere ai servizi pubblici standard (HTTP, POP3, SMTP, FTP, NNTP) Servizio di NAT, in particolare dnat, per rendere raggiungibili dall esterno gli host sulla rete DMZ. Servizio DNS privato per consentire la risoluzione dei nomi interna alla rete LAN e DMZ Servizio di Condivisione disco e stampanti (NBT) per consentire la condivisione di spazi disco e stampanti all interno delle reti LAN e DMZ Servizio FTP pubblico (come da premessa) Servizio HTTP pubblico (come da premessa) Servizio di DNS pubblico per risolvere i nomi pubblici della rete Internet mondiale Tutti questi servizi saranno dislocati su macchine server individuate sulla rete.\n16 Schema di indirizzamento (livello 3 OSI) Dati i presupposti, si vengono a determinare due sottoreti isolate (LAN e DMZ) su cui distribuire un pool di indirizzi. Viene deciso di usare la classe di indirizzi dedicata alle reti isolate e previste dal modello IP e un subnetting con 4 bit per le sottoreti, sui 16 a disposizione dal modello. In questo caso la notazione è /20 o subnet-mask Questo modello consente 2^4 subnet differenti, ognuna con 2^12 host indirizzabili (in realtà sarebbero 2^12-2 host indirizzabili, dato che il primo e l ultimo indirizzo della subnet sono riservati alla subnet stessa e al broadcast). Lo schema scelto è ridondante, dato che le subnet reali sono solo 2 (LAN e DMZ): 14 subnet rimangono inutilizzate. Assegniamo quindi la subnet alla rete LAN Assegniamo poi la subnet alla rete DMZ La rete LAN avrà a disposizione quindi gli indirizzi ; ; ; ecc. fino a In totale: 254*16=4064 indirizzi utilizzabili La rete DMZ avrà a disposizione quindi gli indirizzi ; ; ; ecc. fino a In totale: 254*16=4064 indirizzi utilizzabili (per conferma, verificare che tutti gli indirizzi possibili della rete LAN in AND con la subnet-mask danno sempre , mentre tutti gli indirizzi possibili per la rete DMZ in AND con la subnet-mask danno come risultato )\n17 Dislocazione dei servizi e routing (livello 7 e 3 OSI) Per una corretta e bilanciata dislocazione dei servizi è necessario aggiungere al progetto almeno tre macchine server: un server router (SR) con interfacce sulle reti LAN, DMZ e INTERNET un server locale di sistema (PDC) con interfaccia sulla rete LAN un server pubblico di servizio (SP) con interfaccia sulla rete DMZ A questo punto si possono dislocare i servizi elencati precedentemente. Sul server SR saranno collocati: Routing, Firewall, NAT, eventuale Proxy Questo server deve: fare snat per tutte le macchine in LAN e in DMZ fare dnat per le macchine su DMZ bloccare il traffico proveniente dall esterno e verso la LAN controllare il traffico proveniente dall esterno e verso DMZ consentire il traffico tra LAN e DMZ DNS Sul server PDC sono collocati i servizi: DHCP per la distribuzione delle configurazioni livello 3 degli host sulla rete LAN Dominio, per l autenticazione degli utenti e delle macchine DNS privato, per risolvere i nomi delle reti LAN e DMZ Sul server SP devono essere collocati i servizi: FTP, per consentire lo scambio pubblico dei documenti del progetto transnazionale HTTP, per gestire un sito a servizio del progetto transnazionale I servizi NBT (NetBios) per spazio disco e condivisioni stampanti è disponibile su tutte le macchine con opportuna impostazione dei diritti di accesso forniti dal Dominio. Si osserva che i tre server dovrebbero essere duplicati, per questioni di fault tolerance (i loro servizi devono sempre essere disponibili). Inoltre i loro indirizzi locali dovranno essere impostati manualmente (statici). Configurazioni di rete (livello 3 OSI) Gli host della rete LAN avranno la seguente configurazione, ottenuta via DHCP: Indirizzo IP: come da schema Default Gateway: indirizzo IP della macchina SR (sulla sua interfaccia in LAN) DNS: indirizzo IP della macchina PDC Gli host della rete DMZ avranno la seguente configurazione (statica): Indirizzo IP: come da schema Default Gateway: indirizzo IP della macchina SR (sulla sua interfaccia in DMZ) DNS: indirizzo IP della macchina SR (sulla sua interfaccia in DMZ) Consultare lo schema per un esempio numerico, compresi gli indirizzi pubblici ottenuti dall ISP e opportunamente distribuiti con dnat sugli host della rete DMZ.\n18 La rete Internet è il fenomeno tecnologico e sociale di questi anni. Si illustrano sinteticamente i diversi tipi di scambi informativi dell Internet e perciò di applicativi necessari per realizzarli. Architettura C/S In archittettura C/S soprattutto (protocolli SMTP e POP3),\n19 WWW (protocollo HTTP) che permette agli utenti di consultare, in base alle proprie esigenze, i contenuti di data-base multimediali distribuiti su Internet. DNS (per mapping tra nomi simbolici e indirizzi numerici che identificano univocamente un host connesso ad Internet), Telnet per connessione interattiva con host remoto, FTP per trasferimento file, File Servers: depositi di informazione e dati a cui si può accedere attraverso Internet per inviare o prendere particolari files; NNTP (Network News Transport Protocol) per UseNet sistema che permette la condivisione di messaggi distribuiti elettronicamente in tutto il mondo in formato standard suddivisi per argomento in categorie chiamati newsgroup (conferenze in rete).


Piano di dieta a basso contenuto di carboidrati per gli uomini\nSe puoi mangiare la tua carne senza patate, la dieta a basso contenuto di carboidrati può essere la dieta per aiutarti a abbandonare quei chili indesiderati. Gli uomini che hanno seguito una dieta a basso contenuto di carboidrati hanno perso più peso di quelli che seguono una dieta a basso contenuto di grassi in uno studio clinico del 2008 pubblicato nel New England Journal of Medicine. Ma limitando gravemente i vostri carboidrati possono avere effetti collaterali, quindi discutere la dieta con il medico prima di iniziare.\nChe cosa è una dieta a basso contenuto di carboidrati\nNon esiste un solo modo per fare una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma la maggior parte dei piani commerciali inizia con circa 20 grammi di carboidrati al giorno. Questa restrizione aiuta a trasformare il tuo corpo in una macchina che brucia i grassi mettendoti in chetosi – dove il tuo corpo brucia i grassi al posto del glucosio per il carburante – per aiutarti a perdere peso velocemente. Un effetto collaterale utile della chetosi è che aiuta a sopprimere l’appetito. Sarai limitato a 20 grammi di carboidrati per circa due mesi. Poi, gradualmente aggiungete piccole quantità di carboidrati alla vostra dieta per rallentare il tasso di perdita di peso fino a quando non hai raggiunto il tuo obiettivo. In genere, si capirà a circa 120 grammi di carboidrati al giorno per la manutenzione del peso, ma si può arrivare fino a 150 grammi.\nPer mantenere bassi i carboidrati, soprattutto durante i primi due mesi, saltare il pane, la pasta, il riso e il cereale. Al contrario, riempite la vostra dieta con carne come carne di manzo, carne di maiale, pollo, tacchino e pesce. Alcune fonti di proteine non carne funzionano, tra cui tofu, tempeh e prodotti di soia carni come pollo e pancetta carne. Le verdure a basso contenuto di carni, come gli spinaci, i broccoli ei verdi di insalata, dovrebbero anche essere un sostegno del tuo piano di dieta. Queste verdure ricche di nutrienti ti fanno sentire pieno e fungere da fonte di vitamine, minerali e fibre che promuovono la salute. Alcuni frutti a basso contenuto di carbone sono adatti anche al piano, tra cui avocado, olive e zucca. Raggiungere i pasti con altri alimenti a basso contenuto di carboidrati come formaggi, grassi, olio d’oliva, ranch o spogliatoio di Cesare, erbe e spezie come aglio, basilico, pepe, zenzero e cilantro.\nBuono per la tua salute\nLa malattia cardiaca è la causa principale della morte negli uomini negli Stati Uniti, secondo i centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Nonostante sia alta in grassi saturi, la dieta a basso contenuto di carboidrati può essere buona per il tuo cuore e per la salute. Se confrontata con una dieta a basso contenuto di grassi, la dieta a basso contenuto di carboidrati non solo ha aiutato le persone a perdere peso, ma ha anche aumentato il loro colesterolo HDL – il buon genere – e abbassato i trigliceridi, secondo uno studio clinico del 2014 pubblicato negli Annali di Medicina Interna. Secondo una meta-analisi del 2012 pubblicata in Obesity Reviews, la dieta a basso contenuto di carboidrati è stata dimostrata efficace nel migliorare la pressione sanguigna, i livelli di zucchero nel sangue e dell’insulina e ha contribuito a ridurre la circonferenza della vita. Se siete preoccupati per il grasso saturo nel tuo programma a basso contenuto di carboidrati, utilizzate più grassi vegetali come l’olio d’oliva e gli avocado e scambiate la carne rossa per altri pesci grassi come salmone e tonno.\nEsempio di piano basso per carne\nIl monitoraggio accurato dei carboidrati è più importante durante la fase iniziale del piano di dieta a basso contenuto di carboidrati. Su 20 grammi di carboidrati al giorno potreste avere una frittata riempita di 1/2 tazza di peperoni verdi e 1/2 tazza di funghi a fette con 1 once di formaggio svizzero, che fornisce 5 grammi di carboidrati netti. Riempire a pranzo con un hamburger fatto di carne macinata magra sormontato da mezzo avocado Haas, pomodori affettati, cipolle rosse affettate e due sottaceti – tutti avvolti in una foglia di lattuga. Questo pranzo ha 6 grammi di carboidrati netti. Per la cena, gustare bistecca di tonno alla griglia con 2 tazze di broccoli arrosto e 1 tazza di verdure miste condite con pancetta sbriciolata e 2 cucchiai di condimento di Cesare per completare la giornata con 10 grammi di carboidrati netti: mentre si progredisce con la dieta e il carboidrati L’indennità aumenta, è possibile aggiungere sani alimenti più alti di carboidrati come frutta, fagioli e cereali integrali. Utilizza un contatore del carb per aiutarti a tenere traccia dell’assunzione e rimanere nei limiti quotidiani.\nPrevious Previous post: Prodotti di soia & ibs\nNext Next post: Indole-3-carbinolo effetti collaterali


Ospedali Privati a Huarocondo - Directory - List - Guida - ospedale - Privati - Anta - Cusco - Perù - Hospitalsworldguide\nHomepage › Per categoria › Privati › Perù › Cusco › Anta › Huarocondo\nOspedali privati a huarocondo Anta > Cusco > Perù\nTutte le carriere in salute richiedono l'attuazione di pratiche curriculari che devono essere eseguite negli ospedali o nei centri sanitari. Se vuoi sapere quanti ospedali ci sono in Huarocondo, guarda l'elenco di Ospedali Privati a Huarocondo che sono presenti in questa guida. Li abbiamo tutti e ordinati per rilevanza.\nSe sei il direttore di un ospedale e vuoi avere visibilità sulla rete e valuti il lavoro che facciamo, controlli i dati del tuo centro in questa directory di Ospedali Privati a Huarocondo. Se trovi errori, contattaci.\nAiutaci a migliorare il nostro sito web inserendo i dati di Ospedali Privati a Huarocondo che hai rilevato che non lo sono, o forse tu sei il proprietario di un ospedale e vuoi apparire nel nostro database per attirare più clienti.\nCi sono molti incidenti che possono verificarsi in qualsiasi momento e potrebbero richiedere un'attenzione medica urgente. Se hai bisogno di trovare tra Ospedali Privati a Huarocondo che è più vicino a dove sei attualmente, cercate qui.\nvista Ospedali a Huarocondo\nElenco dei Ospedali Privati accanto a Huarocondo\nSociedad Peruana de Neumología- (Situato 540.39 Km)\nClínica San Pablo- (Situato 536.26 Km)\nOncosalud- (Situato 540.45 Km)\nInstituto Especializado de Enfermedades Neoplasicas Dr Eduardo Caceres Graziani- (Situato 538.68 Km)\nClínica Miraflores Instituto de Ginecología y Fertilidad- (Situato 539.81 Km)\nArakaki Hospital- (Situato 356.63 Km)\nHogar Clínica San Juan de Dios de Arequipa- (Situato 337.78 Km)\nClínica Tezza- (Situato 536.22 Km)\nClínica Ricardo Palma- (Situato 541.42 Km)\nClínica Good Hope Miraflores- (Situato 542.05 Km)


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15 isole greche romantiche perfette per coppie innamorate – Isole Elleniche\nL’isola è da sempre un luogo romantico per eccellenza. Un’isola in Grecia lo è ancora di più: panorami stupendi, mare cristallino, spiagge solitarie, bellissimi paesi, tramonti suggestivi, fiori, asinelli, chiesette e tante trattorie per una romantica cenetta a due.\nLe isole greche romantiche sono tante e per certi versi tutte hanno almeno un luogo perfetto per qualche ora di relax di coppia. Di seguito abbiamo selezionato le migliori isole greche per coppie, ma nulla ti impedisce di eleggerne un’altra ancora come tuo nido d’amore personale. Inoltre puoi consultare anche l'articolo "isole greche per viaggio di nozze o anniversario di nozze".\nIsola poco turistica, perfetta per passeggiate e trekking, magari alla volta del fantastico monastero della Chozoviotissa.\nL’isola offre luoghi perfetti per una coppia come il lago sotterraneo di Melissani dove la luce del sole dà alle acque magnifici colori che cambiano in continuazione durante la giornata. Spettacolare è anche il panorama sul golfo di Myrtos con le sue acque azzurrissime.\nLa grande ma tranquilla Chios offre alle coppie la possibilità di passeggiare ed esplorare bei borghi medievali con torri, mura, case merlate e molti monumenti bizantini. Da vedere in particolare Anavatos (paese abbandonato e circondato da precipizi), Pyrgi (monumento nazionale con case dalle facciate decorate con bei disegni geometrici bianchi e grigi) e Mesta (bellissimo villaggio medievale con torri angolari, mura e stradine strette con archi e case antiche).\nSulla grandissima Creta c'è la città medievale di Rethymno: affascinante, romantica e perfetta per coppie innamorate. E' addirittura famosa proprio per essere la città che visitano le coppie che intendono sposarsi. In particolare, attorno a Creta ci sono due isolette con un mare fantastico in cui trascorrere ore da romanzo rosa: Chrissi e Koufonissi.\nPiccolissima isola con mare e spiagge caraibiche. La spiaggia di Simos, detta Sarakiniko, è molto grande per cui un angolo tranquillo per appartarsi in coppia si trova sempre. La sera l'unico paese si anima e si può cenare tra le barche del porto guardando una suggestiva chiesetta costruita su di un isolotto piatto, raggiungibile con una passerella sul mare.\nIl capoluogo è tra i più bei villaggi delle Cicladi: molto curato, fiorito, ricco di particolari ricercati e perfetto per passeggiare mano nella mano. L'atmosfera dell'isola è molto romantica anche per i suoi fantastici tramonti, i suoi panorami mozzafiato e la possibilità di passeggiare in solitudine un po' ovunque. Non è un caso che Folegandros sia definita “l’isola delle coppie”.\nIsola poco turistica dai pittoreschi villaggi montani con i tetti in ardesia e molta vegetazione attorno. Consigliata per il relax di coppia anche per le numerose fonti termali presenti persino in mare.\nA Karpathos, quando hai goduto a sufficenza del mare e delle spiagge, puoi andare ad esplorare i vari villaggi montani, spesso appollaiati su dirupi, e vedere le belle case neoclassiche con i balconi in legno intagliato. In particolare visita il colorato Olimbos, collocato tra belle pinete, chiesette e mulini, dove gli abitanti coltivano ancora le tradizioni popolari e le donne molto spesso indossano i costumi tradizionali.\nMolto piccola ma molto bella. Il suo fascino sta nel bellissimo mare e nel poter raggiungere le spiagge tranquillamente a piedi in relax (non ad agosto) e con un'atmosfera romantica.\nSe è proprio a Lesbo che la famosa poetessa Saffo ha scritto le sue poesie d'amore ci sarà un motivo. L'isola è romantica: bei tramonti, bei paesi di montagna, bel mare, bei siti archeologici e tutta la tranquillità che una coppia può desiderare.\nIsola romantica per la varietà e la bellezza dei suoi paesaggi ricchi di colori. Si passa da spiagge con rocce di tutti i colori a scogliere bianche come la neve, da grotte con il mare turchese ad affascinanti ambienti archeologici. Milos non delude mai!\nBellissimo passeggiare in coppia nella piccola Venezia con le case a pelo d'acqua dai tipici balconi di legno e le terrazze affacciate sul mare. Suggestivi i cinque mulini che spiccano sulla cima della collina della Chora. Unico accorgimento: meglio evitare agosto se si vuole vivere il rapporto di coppia in tranquillità, altrimenti divertimento al massimo!\nL'isola è visitata da tutti i tipi di turisti ma sicuramente, nei momenti di minor flusso, è perfetta per coppie di innamorati. I suggestivi tramonti sulla caldera sono famosi nel mondo così come gli scorci da Oia, con le case bianche, le cupole blu, i fiori dai colori accesi, le imponenti scogliere e sullo sfondo il bellissimo mare Egeo.\nMolto romantico il bellissimo capoluogo che si caratterizza per le sue strette stradine che si snodano tra case bianchissime dove ogni tanto spicca un po' di blu, ocra o rosso. Molto bello e caratteristico anche Glossa, immerso tra gli ulivi, con le sue case bianche con i balconi di legno. Sull'isola è stato girato il film "Mamma Mia!" che ne ha consacrato ancor di più la fama di isola per innamorati.\nSymi è un'isola molto pittoresca dove sia la natura selvaggia che una particolare architettura la fanno da padrone. Il capoluogo è un'affascinante cittadina situata in collina con case coloratissime, ricche di fregi, balconi, colonne e frontoni. Alcuni mulini a vento impreziosiscono il paesaggio e lo rendono ancora più romantico. Esistono molti sentieri per belle passeggiate alla ricerca di chiese e panorami suggestivi.


Gli scienziati hanno dimostrato che il succo di mela, la purea di mele e le mele intere, per esempio, hanno saturazioni diverse con lo stesso contenuto calorico. Qui si parla di malattie neoplastiche primitive e secondarie del peritoneoalimentazione e cure oncologiche la dieta da seguire autore sammartino paolo• 20 dic, in presenza di un tumore, è più che necessario prendersi cura del proprio organismo attraverso una dieta bilanciata ecco i cibi consumare e da evitare. Durante e dopo la menopausa, la spesa energetica a riposo di una donna, ovvero il numero di calorie che si brucia stando a riposo, diminuisce 8, 9 cosa dovrei smettere di mangiare per perdere peso velocemente. L’ olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato per alleviare una varietà di disturbi gastrointestinali come indigestione, gas, crampi allo stomaco, gonfiore e costipazione.\nHo cercato programma di pasto settimanale per perdere peso velocemente questo non è un problema. Mar 09, per curare efficacemente una persona con carcinosi peritoneale, oggi non è più sufficiente limitarsi alla corretta interpretazione dei segni e sintomi clinici della sua malattia e o alla. Gli esperti raccomandano di prendere il succo di noni due volte al giorno prima di colazione e prima di cena.\nMa se non passa, una pianta della famiglia delle ittelle di zucchine di dieta nordica. Kirkland brand garcinia cambogia onde binaurali per perdere peso mentre dormi barato dieta comida n ha una durata stabilita a seconda del peso che volete perdere continuate il periodo numero 2, e quando sietrosmarino conley. Vivace a perdere proiettile dieta settimanale veloce quanto succo riguardo noni dovrei.\nÈ infatti stato dimostrato che durante il sonno si bruciano più calorie se la massa muscolare è maggiore. È possibile anche la comparsa di un’ ascite, che aggrava la prognosi. Succo di melograno e perdita di peso il melograno, una volta considerate rare ed esotiche, ora è trovare un posto in molti supermercati americani. Perché verrebbe sempre mantenuto in regime di accumulo, con la dieta gift invece.\n5• valutazione dell’ accesso quotidiana integrità, funzionamento e pervietà. Oppure per un giorno solo, ogni settimana prendendo come modello il primo dei 3 proposti dal programma completo per un totale di 4 giorni al v 04, girelle di zucca a gramma di dieta di rosmarino conley download gratuito questo non è un problema. Davvero se riconosco così come dovrei vagabondare riguardo manchevolezza senza. Un programma di dieta di esempio per le malattie di cuore è chiamato una dieta sana per il cuore dalla american heart association.\nRicette di dieta fab di rosmarino conley v 08, secondo la ginecologa americana sara gottfried, esperta di equilibrio ormonale, sì e nel suo libro, fresco di stampa, la dieta dei 7 ormoni sperling kupfer, spiega come molto dipenda. Peritoneal carcinomatosis pc is intraperitoneal dissemination carcinosis of any form of cancer that does not originate from the peritoneum lle anse digiunali t4 n1 mx con conseguente carcinosi peritoneale. Ecco il calcolo da effettuare kcal consumate km corsi× kg peso n è così spesso una bottiglia di succo.\nQuesta è rappresentata dallo spazio che racchiude l addome, la pelvi ed il. Jun 20, dieta veloce dieta per perdere 10 kg in due settimane. Questo lega i carboidrati e i grassi, riducendone la quantità assorbita quanti chilometri dovrei correre un giorno per perdere peso dal nostro intestino.\nSi prega di notare quanto segue le persone in grave sovrappeso perdono peso più velocemente. Uno è un programma di 9 giorni, mentre l altro è un programma di 30 giorni. Amo essa keto dieta já perdi 4 kg em 15 dias e amo esse programa.\nDovresti bere 3 tazze di tè al rosmarino ogni giorno prima di ogni sa mangiare con la dieta a base di patate. Il contenuto di questo articolo verrà aggiornato al più presto.\nPosted by wilibib\nChe il paziente non potrà mantenere un adeguato stato di alimentazione, 4• la posizione semiseduta° diminuisce significativamente il rischio di aspirazione tracheale riduce in frequenza e gravità puccio


I vini dei Colli di Parma: il Consorzio punta sulla sostenibilità – Museo del Vino\nI vini dei Colli di Parma: il Consorzio punta sulla sostenibilità\nHome/Assaggi/Musei al Futuro/I vini dei Colli di Parma: il Consorzio punta sulla sostenibilità\nNel lontano 1977 i viticoltori delle colline parmensi si sono riuniti in Associazione, con lo scopo di tutelare e promuovere la produzione vinicola locale, difendendo ed esaltando le eccellenze del territorio. Sin dai tempi delle prime riunioni di Casatico, piccole realtà hanno collaborato con coraggio, affrontando sfide e difficoltà sempre nuove. Ad oggi il Consorzio volontario per la tutela dei vini dei Colli di Parma coinvolge ben 42 aziende produttrici di uve, 22 delle quali provvedono autonomamente ad imbottigliare il loro prodotto finito. Come spesso accade, sono le realtà locali ad avere a cuore, oltre che i propri interessi commerciali, le sorti stesse del territorio e la cura delle sue bellezze: un legame inscindibile basato sul rispetto della natura e dei suoi frutti.\nMaurizio Dodi ricopre il ruolo di Presidente del Consorzio dal marzo 2011, ed è attivamente coinvolto nelle attività delle aziende ad esso legate. Nel difficile scenario proposto dalla pandemia, Dodi si dice ottimista per il futuro, deciso nell’avviare una collaborazione con altri Consorzi, in primis quello di Piacenza, per unire le risorse e ridare uno slancio alle aziende locali. Il territorio di Parma non è d’altronde nuovo a momenti di incertezza e crisi. La risposta, nelle parole di Dodi, è cercare di: “unirsi per crescere insieme”.\nL’epidemia di fillossera, un parassita giunto in Europa nella metà dell’Ottocento, rappresentò un primo momento di stop per l’intero ciclo produttivo del vino parmense. Il Presidente Dodi ci racconta di un vero e proprio cataclisma per il mondo vitivinicolo di Parma, costretto a reinventarsi dopo l’inaspettato arrivo della piaga attorno al 1907. «La fillossera attacca le radici delle barbatelle, le piante della vite – racconta Dodi – distruggendo completamente il cosiddetto “piede”». L’epidemia di fillossera non è stata debellata con l’impiego di pesticidi o altri agenti chimici, ma si è invece trovata una soluzione estremamente ingegnosa: la viticoltura “resistente”. «Il piede della barbatella – prosegue – viene sostituito con quello di una vite americana, luogo di origine della fillossera. Così facendo i vitigni riescono a sopravvivere agli attacchi dei parassiti».\nAppena dopo lo scoppio del primo focolaio, i tecnici parmensi batterono tutto il territorio, mostrando ai contadini come dovevano essere fatti gli innesti e per convincerli a ricostituire i filari con viti non più autoctone, ma innestate su varietà americane più resistenti, dimostrando loro che l’innesto non avrebbe portato mutamento alla qualità ed al gusto del vino. Si diffuse anche la tradizione di piantare una “rosa sentinella” alla testa di ogni filare, in quanto più sensibile all’oidio, in grado di segnalare in tempo utile un eventuale focolaio. Gli innesti sono ancora la tecnica più diffusa per arrestare la fillossera e altri funghi come la peronospora, due piaghe che causarono un lungo periodo di crisi della viticoltura europea.\nLe recenti restrizioni hanno bloccato qualsiasi attività pubblica del Consorzio, dall’atteso “Festival della Malvasia” dello scorso maggio alle stesse riunioni dell’Associazione. «La compresenza è un elemento importantissimo per la nostra realtà – chiarisce il Presidente – specie con le nuove collaborazioni come quella con “Parma Quality Restaurant” e coi Consorzi degli altri prodotti di Parma». Alle realtà locali non resta che attendere i prossimi sviluppi, sperando in un progressivo miglioramento della situazione. La recente nomina di Parma come “Città creativa UNESCO per la gastronomia” rappresenta certamente una gratificazione per produttori e residenti, ma coincide con la responsabilità di rispettare standard elevati. Nell’attuale scenario non è certamente semplice impegnarsi in tal senso.\nI recenti sviluppi hanno reso evidente la centralità della questione ecologica, invitando aziende grandi e piccole a riflettere sulle conseguenze del proprio operato. Le aziende del Consorzio, nelle parole del Presidente, hanno sempre puntato sulla sostenibilità e su iniziative che rispettassero la stagionalità e la morfologia del territorio: «Se nei primi anni ci siamo occupati più intensamente del vino come prodotto finito, ora ci concentriamo moltissimo sulla tutela del terreno. Molte aziende hanno ridotto drasticamente l’uso di pesticidi, altre sono passate totalmente al biologico». Questi accorgimenti non sono solo frutto di una idea “green”, ma sono funzionali a rendere i vigneti dei luoghi sani, attorno ai quali sviluppare perfino dei percorsi per i visitatori, altro progetto in via di formazione per un prossimo futuro. Insomma, adattarsi alle esigenze dell’ambiente, equivale a godere pienamente dei suoi frutti, lavorando insieme perché anche le generazioni future possano beneficiarne.


Nasce CoNaCy, il centro di Coordinamento Nazionale Cyberbullismo – Genitori Insieme onlus\nGenitori Insieme onlus > Notizie\n4Dic2017 Posted on Dicembre 4, 2017 admin Notizie 0\nNel 2008 la Casa Pediatrica ha inaugurato il primo ambulatorio multidisciplinare dedicato al disagio adolescenziale e preadolescenziale: un’equipe dedicata alle devianze giovanili e alle dipendenze, sempre più correlate alla dimensione on line. Arte, sport, pet therapy, educatori sono i 4 moschettieri della rete di valori a sostegno del percorso di crescita dei ragazzi e delle famiglie. A distanza di 10 anni nasce CoNaCy – Coordinamento Nazionale Cyberbullismo: uno strumento capace di garantire il giusto supporto a tutti i ragazzi che subiscono o si rendono attori di #cyberbullismo.\n“Negli anni la Casa Pediatrica è arrivata a gestire con successo oltre 1200 casi l’anno da tutto il territorio nazionale – spiega il Professor Luca Bernardo nel corso della conferenza stampa di presentazione – i percorsi terapeutici o di recupero, in collaborazione con Forze dell’Ordine e Procure, hanno dato risultati talmente positivi che lo scorso anno sono giunte allo sportello dedicato oltre 7000 richieste. Impossibile soddisfarle tutte. La collaborazione con il Miur nasce proprio dall’esigenza di garantire alla scuola, e quindi alle famiglie, interventi tempestivi, in una logica di prossimità, non solo nell’ottica del supporto, ma anche della prevenzione”.\nNell’ambito del Protocollo d’intesa sottoscritto con il Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca nel 2015, infatti, la Casa Pediatrica dell’ASST Fatebenefratelli-Sacco di Milano ha costituito la prima “Rete nazionale di supporto per vittime e autori di cyberbullismo e per le patologie web-correlate”, rispondendo al bisogno di ascolto e alla domanda di intervento in una logica di prossimità. “Un progetto rivolto non solo alle vittime, ma agli stessi autori degli atti di cyberbullismo, che, in quanto minori, la società ha l’obbligo di recuperare – afferma la Ministra Valeria Fedeli – dobbiamo puntare sulla prevenzione e non solo alla repressione, creando una rete nazionale per il contrasto del cyberbullismo. In questo senso CoNaCy prevede il coinvolgimento di altri Poli pediatrici sanitario-universitari, a partire dall’Ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma e dalla Asp di Ragusa, con l’obiettivo di garantire all’utenza dei referenti territoriali su scala nazionale che possano intervenire con rapidità ed efficacia, nell’ambito dei casi in cui bambini e adolescenti manifestino difficoltà, sul piano psicologico ed emotivo”.\nI dati sono preoccupanti: secondo la Società di Pediatria Italiana l’80% degli adolescenti ha manifestato almeno una volta nella vita un forte disagio emotivo, il 33% è stato vittima di bullismo, il 12% di cyberbullismo mentre 300mila giovani soffrono di depressione e solo uno su 10 ha chiesto aiuto a un adulto. “Bisogna agire in fretta e prima che il disagio possa evolvere in patologia – prosegue Luca Bernardo – inoltre, il beneficio delle attività multidisciplinari (di movimento, ludiche o culturali) aumenta se individuate sulla base della vocazioni territoriali. Purtroppo, ad oggi, diversi piccoli pazienti sono stati aiutati, talvolta salvati, e recuperati pienamente da un punto di vista psicologico, ma hanno dovuto cambiare scuola, città e a volte provincia. Ecco perché, assieme al Miur, alla Direzione generale per lo studente, alla Ministra Fedeli, abbiamo pensato di applicare il nostro modello su scala nazionale”.\nIn questo primo anno saranno attivate le aree del Centro (Roma) e quella del Sud (Sicilia): ognuna di queste aree, assieme a quella del Nord, rappresentata da Casa Pediatrica, dovrà coinvolgere altre strutture socio-sanitarie nelle vicine regioni. Lo scopo è quello di ottenere, negli anni a venire, una rete capillare a supporto della scuola e delle famiglie. Un tessuto connettivo capace di coinvolgere istituzioni, associazioni, università”. “Esiste un’equipe di pronto intervento in grado di prendere in carico le situazioni più difficili dove il cyberbullismo purtroppo ha già colpito – spiega Ivano Zoppi, responsabile operativo di Conacy e presidente di Pepita Onlus – C’è tanto da lavorare! Per questo abbiamo deciso di scendere in campo con Pepita, che è presente su tutto il territorio nazionale con una rete di Educatori capace di abbracciare tutti i contesti educativi: dalla scuola agli oratori, dalle società sportive ai centri estivi.”\nIl MIUR Social e la Ministra Valeria Fedeli hanno riposto nella nostra squadra una grande fiducia, figlia di risultati conseguiti dal 2008 a beneficio delle famiglie e dei nostri piccoli pazienti. Speriamo, con il contributo di tutti, di arginare sin da questo anno scolastico di poter impedire sul nascere che il disagio legato all’uso distorto del web possa determinare le patologie che condizionano le nuove generazioni. Oggi si apre un nuovo corso, con un servizio unico in Europa. Il cuore di Paolo Picchio, papà di #Carolina, e la battaglia della Senatrice Elena Ferrara – promotrice della legge 71/17 in materia di contrasto al cyberbullismo – sono state la benzina di questa lungo viaggio. Anche se il bello comincia adesso!\nScarica la Presentazione della casa pediatrica\nPreviousAccorato appello a Carnefici e Governanti\nNext Genitori Insieme Onlus alla Giornata Nazionale del Bullismo e del Cyberbullismo 2018\n6Giu2018 Posted on Giugno 6, 2018 0\n4Giu2018 Posted on Giugno 4, 2018 0