CURCUMA, la più speciale delle spezie!!!!\nDa ketty il Ven 29 Feb 2008 - 15:22\nDAL SITO EUROSALUS\nLa curcuma appartiene alla famiglia dello zenzero con cui condivide le proprietà “culinarie” ma anche di supporto fisiologico in caso di infiammazioni poiché inibisce la sintesi di prostaglandine.\nNegli ultimi anni gli studi scientifici su questa spezia indiana si stanno intensificando dimostrandone anche i benefici come antiossidante, antiproliferativo e tonico epatico.\nI curcuminoidi, cioè la parte “attiva” da un punto di vista fisiologico, agiscono proteggendo le cellule (anche nervose) dall’azione dei radicali liberi e le cellule epatiche determinando un aumento di glutatione (agente chiave per la protezione del fegato dalle tossine).\nInfine ricordiamo che la curcuma nei tempi antichi veniva usata per problemi digestivi e di eccesso di acidità.\nPare che determini una maggior produzione di muco ad azione protettiva delle cellule dello stomaco.\nI curcuminoidi favoriscono il flusso della bile migliorando la digestione dei grassi.\nSconsigliato in gravidanza e allattamento. In presenza di occlusione delle vie biliari o di calcoli biliari, la curcuma andrebbe assunta sotto controllo medico.\nLo zucchero, il sale, il mais, il lievito, il frumento, i derivati del latte e i prodotti animali, i conservanti, i coloranti e gli aromi artificiali non vengono utilizzati per la preparazione del prodotto. Adatto ai vegans.Ingredienti (per 1 capsula)\nCurcuma (Curcuma longa L) estratto standardizzato di radice (95% curcuminoidi) - 300 mg\nradice intera polverizzata - 150 mg\nIdrossipropilmetil cellulosa - 98 mg\nAntiagglomeranti: Magnesio stearato vegetale, Biossido di silicio - 10,2 mg\nAntiossidante: Base in polvere PhytO2X™ (beta-carotene e vitamina C [acido L-ascorbico]) - 5,2 mg\nAntiAgente di carica: Cellulosa microcristallina - 0,5 mg\nPhytO2X™ è un’innovativa miscela di antiossidanti (beta-carotene e vitamina C [acido L-ascorbico]) in grado di preservare gli estratti erbali dall’ossidazione, garantendo qualità e stabilità agli ingredienti contenuti nella capsula vegetale.\nRe: CURCUMA, la più speciale delle spezie!!!!\nDa klodia il Ven 21 Mar 2008 - 14:27\nsembra proprio che la curcuma abbia eccellenti qualità. Ne ho letto molto su un libro di un oncologo francese esperto anche in medicine naturali. Ecco cosa dice:\nLa curcumina, principale costituente della curcuma, ha un ruolo molto importante nella disintossicazione del corpo dai metalli pesanti e potrebbe proteggere anche dall'inquinamento elettromagnetico.\nE' un potentissimo antiossidante (molto piu' della Vit.E) che presenta un forte potenziale anticacro. Studi di laboratorio hanno dimostrato che blocca la moltiplicazione delle cellule cancerose. Altri studi dimostrano che impedisce la angiogenesi (formazione di vasi sanguigni) dei tumori. E' stato notato che é capace di inibire la disseminazione metastatica del cancro mammario nei topi. La curcumina potrebbe inoltre migliorare l'azione del paclitaxel (chemioterapico)*.\nSe consumata con un po' di pepe nero se ne migliora l'assorbimento.\n*Journal of Clinical Cancer Researc, 15 oct 2005.\nDa andreasetzu il Ven 21 Mar 2008 - 20:25\nBrava Ketty!!! Si vede che mi conosci...........\nGli effetti antitumorali della curcuma sono noti da tempo.\nQuesto spiega anche le enormi differenze nel tasso d'incidenza di parecchi tumori tra India e i paesi occidentali. Anche se la sua biodisponibilità e relativamente bassa, puo essere aumentata in modo considerevole se assunta assieme al pepe. Questo xchè una molecola contenuta appunto nel pepe, la piperina, è in grado di aumentare di mille volte l'assorbimento della curcumina, cosa che permette di raggiungere nel sangue quantità significative di curcumina in grado di modificare il comportamento aggressivo delle cellule tumorali. La famosa sinergia degli alimenti ed in particolare di frutta e verdura (Ketty tu sai a cosa mi riferisco...........) illustra la necessità di adottare un'alimentazione varia x ottimizzarne i benefici, ma rende allo stesso modo illogico la sostituzione di alimenti con integratori a base di molecole estratte e sintetizzate che portano all'inizio benefici ma a lungo termine diventano ossidanti!\nIo aggiungo quotidianamente un cucchiano da te di curcuma, pepe nero, zenzero, olio di lino nelle insalate aggiungendo anche dei semi di girasole e di zucca; in questo modo mi assicuro gran parte dei micronutrienti che mamma natura ci ha donato!\nDa Calypso il Ven 21 Mar 2008 - 20:39\nNella mia cucina c'e'....ma dentro il mobile: il sapore non e' molto buono!!\nDa andreasetzu il Ven 21 Mar 2008 - 21:50\nCalypso ha scritto: Nella mia cucina c'e'....ma dentro il mobile: il sapore non e' molto buono!!\nStrano! Che tipo di curcuma usi? Se puoi compre la curcuma in polvere da agricoltura bio della Sonnentor. E' gradevole\nDa LUNA il Mer 26 Mar 2008 - 0:40\nnemmeno io la ho ancora assaggiata,è dentro l'armadietto,devo decidermi a metterla nell'insalata.Dove si può usare ancora la curcuma,oltre all'insalata?\nDa blek11 il Mer 26 Mar 2008 - 16:07\nnelle minestre, zuppe di legumi, verdure cotte e anche un pochino nella carne, insomma dove ti piace a te.... mettine poco e poi se ti aggrada aumenta le dosi....\nDa LUNA il Mer 26 Mar 2008 - 17:36\ngrazie Anto,devo decidermi ad usarla!!!!Io odio il pepe ,spero che il gusto non sia simile,non ho il coraggio di assaggiarla,boh forse per il color canarino,mah vi saprò dire!!!!\nDa lalba il Mer 26 Mar 2008 - 18:41\nandreasetzu ha scritto: Brava Ketty!!! Si vede che mi conosci...........\n...scusa forse non ho capito bene, un cucchiaino in toto di ogni ingrediente?\nDa LUNA il Mer 26 Mar 2008 - 18:55\nmamma mia proprio assieme al pepe lavora in sinergia????Lo detesto!!!\nIo proverò a metterla nell'insalata!!!!\nDa andreasetzu il Gio 27 Mar 2008 - 11:09\nLUNA ha scritto: mamma mia proprio assieme al pepe lavora in sinergia????Lo detesto!!!\nCiao Luna; dipende da quanto ne metti! Io ci condisco le mie insalatone e devo dire che cambia completamente il sapore.\nProva a mettere semi di girasole, semi di zucca, olio di lino e 1 cucchiaino di curcuma, pepe nero e zenzero. Aggiungi se vuoi al posto del sale un pò di aceto di soia! Basta questo piatto x assicurarsi una buona dose di antiossidanti, sali minerali, amminoacidi e oli benefici.\nDa Ospite il Gio 27 Mar 2008 - 11:17\nIo non trovo l'olio di semi di lino......al supermercato non cè!\nDevo andare in erboristeria?O dove?\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 11:47\ndevi andare nei negozi che vendono biologico.Li lo trovi senz'altro.....\nuna volta aperto mettilo in frigo mi raccomando!Io lo assumo tutte le mattine......che schifezza!!!\nDa andreasetzu il Gio 27 Mar 2008 - 11:48\nLo trovi sicuramente nelle catene di negozi biologici tipo Natura Si!\nLUNA ha scritto: devi andare nei negozi che vendono biologico.Li lo trovi senz'altro.....\nChe marca assumi? Io lo trovo delizioso; aggiunto nella crema Budwig è una bomba!\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 12:05\nio uso CRUDIGNO olio italiano biologico ovviamente,ma ha un gusto acidino....Ne avevo preso un altro, in un altro negozio che aveva un sapore migliore!!!\nAndrea mi sento un pò deboluccia che cosa potrei assumere oltre a vitamine varie e ogni giorno frullati di mele banane pere.....grazie...\nero tentata dal sargenor che ha arginina,sbaglio???\nDa andreasetzu il Gio 27 Mar 2008 - 12:11\nDa cosa dipende la tua debolezza? Il sargenor è sempre un farmaco che può dare problemi. Prendi un pò di glutammina , + precisamente Glutask della OTI.\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 12:30\ngrazie,forse perchè vado a letto tardino ,mi addormento ,alle 4 o 5 mi sveglio e poi non dormo più,oppure dormicchio così,male...e la mattina mi sembra di aver in corpo un 'anestesia generale,debole e assonnata!!!!!\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 12:32\nandrea,la curcuma può dare fenomeni allergici?\nè irritante per le vie urinarie come altre spezie?\nDa andreasetzu il Gio 27 Mar 2008 - 12:41\nChe io sappia no; la uso da anni senza nessun problema.\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 13:58\nsono andata ad acquistare anche i fiocchi di miglio!!!!!!\nciao grazie andrea!\nDa VITA il Gio 27 Mar 2008 - 14:06\nCIAO ANDREA, VOLEVO CHIEDERTI,\nMA I SEMI DI ZUCCA E GIRASOLE LI COMPRI AL SUPERMERCATO OPPURE NEI NEGOZI DI PRODOTTI BIOLOGICI????????\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 14:10\nIo quassù stamattina non ho trovato ne la curcuma(che ho acquistato la al supermercato)ne i semi di zucca(solo il miglio,fa bene Vita!!!)dovrò andare in un altro negozio biologico.\nTu , per trovare queste cose , le stelle hai il grande negozio biologico ,dove abbiamo acquistato i semi di zucca!!!\nDa VITA il Gio 27 Mar 2008 - 14:15\nDOVE ABBIAMO COMPRATO L'OLIO DI LINO VORRAI DIRE, QUEL GIORNO NON RICORDO CHE ABBIAMO PRESO SEMI DI ZUCCA...\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 14:19\nnon li abbiamo presi,ma li vendono sicuramente ,hanno di tutto e di più !!!prova.\nDa VITA il Gio 27 Mar 2008 - 14:23\nQUI OGGI PIOVE..UNA GIORNATA TRISTISSIMA...\nDa andreasetzu il Gio 27 Mar 2008 - 17:18\nVITA ha scritto: CIAO ANDREA, VOLEVO CHIEDERTI,\nFaccio sempre la spesa presso natura Si che è una catena di supermercari biologici sparsi in tutta Italia. Trovo tutto ciò che mi serve e anche di più.............tipo il caffè di cicoria!!!!\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 17:52\nContinua a darci delle dritte Andrea,il caffè di cicoria che proprietà possiede?Forse disintossicanti?\nVoglio cercare se quassù c'è la catena supermercati che hai citato.Da noi c'è una cooperativa biologica,molto interessante,organizza spesso corsi di antroposofia.....(oltre ad altri interessantissimi corsi,sul biologico e new-age !!!)\nDa silvy il Gio 27 Mar 2008 - 18:14\nAnch'io seguo un alimentazione con curcuma,zenzero ,olio di lino ed altro compro tutto biologico xo' qui' da me costa tanto ci sono solo pochi negozi Ma i semi di girasole e di zucca non li ho provati .Seguire questo tipo di alimentazione e' stata xme un po' difficile ma e xil nostro bene .Di piu' e dover togliersi il latte a colazione e prendere i PROBIOTICI uff!!!!! come fare??? :xxa:ciao andreasetzu\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 18:24\nIo oggi mi sono decisa ad insaporire la verdura con la curcuma,ne ho usata poca,mi pare un gusto delicato,meno male!!!!!\nDovrò provare altre spezie,possibilmente non piccanti!!!!\nMa Silvy,l'olio di semi di lino lo assumi anche tu la mattina a digiuno?\nDa andreasetzu il Gio 27 Mar 2008 - 22:58\nLUNA ha scritto: Continua a darci delle dritte Andrea,il caffè di cicoria che proprietà possiede?Forse disintossicanti?\nSono sempre alla scoperta di nuovi strumenti x non assumere ulteriori schifezze con il cibo.\nBevo il caffè d cicoria xchè è un ottimo rinfrescante e poi (ed è la\ncosa + importante) non viene tostato e quindi non immetto radicali\nliberi nel corpo (lo stesso dicasi x il caffè di orzo!!!).\nDa VITA il Gio 27 Mar 2008 - 23:00\nallora, stasera dopo aver acquistato tutto ho fatto l'insalata ed ho messo:\nzenzero, corcuma, olio di lino, aceto di soia, semi di girasole, pepe nero e semi di zucca, risultato????\nscorpioncat la mangiata tutta, ha detto che posso fargliela ogni giorno ma per me era piccante, solo x assaggiarla ho ancora la lingua che mi bruciaaaaaaaa\nDa VITA il Gio 27 Mar 2008 - 23:01\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 23:10\nNella mia insalta che è piaciuta tanto a mio marito ho messo:semi gi girasole,scaglie di miglio e lievito di birra,olio di semi di lino,ceci(che adora),niente zenzero,quello mi sa che è piccante!!!!!\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 23:11\nvita,sono in debito con te,quando vengo giù.......grazie sei un amore\nDa VITA il Gio 27 Mar 2008 - 23:20\nsai che sono a disposizione quando hai bisogno, specie x i tuoi,\nio sono qui vicino a loro e non mi costa nulla\nDa LUNA il Gio 27 Mar 2008 - 23:43\nancora grazieeee ....buona serata!!!!!\nDa VITA il Gio 27 Mar 2008 - 23:44\nDa blek11 il Ven 28 Mar 2008 - 0:07\nio nel brodo vegetale di questa sera ho messo: curcuma, zenzero, olio di semi di lino, curry e verdure a profusione\ned è piaciuto molto a tutti anche se leggermente piccante\nDa silvy il Ven 28 Mar 2008 - 15:00\nLuna io metto l'olio di lino nell'insalata io volevo sapere i semi di girasole e zucca dove li aquistate\nDa LUNA il Ven 28 Mar 2008 - 15:03\nnelle catene dei supermercati biologici.Ieri li ho acquistati,quelli di girasole ,sono buonissimi!!!!!I semi di zucca , li trovavo anche nei super normali .Sono per caso supercalorici questi semi????\nUltima modifica di LUNA il Ven 28 Mar 2008 - 16:38, modificato 1 volta\nDa VITA il Ven 28 Mar 2008 - 15:06\nio li ho acquistati in un supermercato biologico ma dopo sono andata in quello normale dove faccio la spesa e li ho trovati pure li, sia semi di girasole che semi di zucca....\nDa VITA il Mar 29 Apr 2008 - 11:24\ngialla radice della famiglia dello zenzero, è prodotta in Cina, Indonesia, Costa Rica. Alle Hawai, dove è chiamata “holena”, è la base di tutta la medicina tradizionale. In India, il primo produttore di curcuma al mondo, è utilizzata da secoli nella medicina Ayurvedica per le sue virtù preventive e terapeutiche, soprattutto come cicatrizzante e antinfiammatorio .\nNel 1996 la curcuma è stata oggetto di un tentativo di “biopirateria”: due ricercatori indiani presso un’università statunitense, dopo aver “sviluppato” un farmaco il cui principio attivo era proprio la gialla spezia, ne hanno chiesto e ottenuto il brevetto.\nL’azione legale intrapresa dal Consiglio Indiano per la Ricerca Scientifica, ha però portato l’Ufficio Brevetti degli Stati Uniti ad ammettere che le qualità officinali della curcuma sono una scoperta indiana e quindi non brevettabili, decretando così la revoca del brevetto. Una vittoria questa, che ha reso poco appetibile la curcuma agli occhi dell’industria farmaceutica e che spiega come mai le eccezionali virtù di questa radice, ormai ampiamente confermate anche dalla scienza moderna, non siano ancora diventate il tormentone salutista del momento.\nQui di seguito una panoramica delle proprietà della curcuma, e un ultimo consiglio: se la cercate nei negozi di cibi etnici provate anche a chiedere del “turmeric”, il suo nome inglese.\nCurcuma, scheda e abbinamenti\nIl suo colore giallo intenso è dovuto alla curcumina, un potente antiossidante dalle spiccate virtù antinvecchiamento.\nIn etno-medicina è considerata una delle piante più importanti per la salute (soprattutto la radice fresca): è l'antinfiammatorio per eccellenza, purifica il sangue, ostacola lo sviluppo dei tumori, protegge il fegato. Recentemente si è scoperto che rallenta il progresso dell'Hiv.\nQuesta radice di pianta tropicale, in Europa viene generalmente commercializzata secca già in polvere. Se avete la fortuna di possederne una radice intera, grattugiatela sulle vostre pietanze, farete il pieno di gusto e principi attivi benefici. E' ottima nei risotti, sulle verdure cotte, nelle zuppe di legumi e per aromatizzare i formaggi freschi. Si scioglie più facilmente negli oli.\nCurcuma, un potente antitumorale\nChi è in partenza per le vacanze non dimentichi di mettere in valigia la curcuma: secondo quanto afferma un recente studio, la gialla spezia contrasta i tumori della pelle, e addirittura li cura!\nLa curcuma, spezia già sotto osservazione dagli scienziati mondiali per le sue spiccate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, è anche un potente antitumorale.\nUno studio statunitense illustra infatti come la gialla radice freni la crescita del melanoma, il tumore della pelle tipico di chi sta tanto al sole, e favorisca anche l’apoptosi, ovvero la morte delle cellule tumorali.\nLa curcuma si trova in vendita in polvere “pura” oppure miscelata ad altre spezie, nel curry.\nSi usa tranquillamente come qualsiasi altra spezia, noi vi consigliamo di inserirla pura sul riso a fine cottura, oppure di miscelarla a un buon formaggio fresco. Sarà salutare e sfiziosa.\nCurcuma, la spezia che mantiene giovani\nPianta originaria dell'Asia tropicale e dell'Australia, della famiglia delle Zinziberacee: dal suo rizoma si ricava una sostanza colorante gialla, una spezia molto aromatica.\nDa VITA il Mar 29 Apr 2008 - 11:28\nMezzo litro di olio di sesamo spremuto a freddo, 3 cucchiai di curcuma in polvere.\nVersate l’olio in un barattolo con coperchio ermetico e mescolatevi la curcuma.\nChiudete e lasciate macerare per 1 settimana, agitando il barattolo 1 volta al giorno.\nL’ottavo giorno non agitate il barattolo e travasate l’olio in una bottiglia di vetro scuro avendo cura di non smuovere la curcuma che si sarà depositata sul fondo del barattolo.\nDa VITA il Mar 29 Apr 2008 - 11:31\nZuppa vellutata alle spezie\n1 punta di harissa (preparato piccante a base di peperoncino)\nLasciare a bagno una notte ceci, fagioli e lenticchie, separatamente. Portare i primi due a ebollizione in acqua fredda, mescolando fino a quando non risulteranno abbastanza teneri. Unire le lenticchie, la cipolla tagliata fine e un po' di pepe: cuocere fino a quando anche le lenticchie risulteranno tenere. Aggiungere lo zafferano. In una casseruola capace, insaporire i pomodori spellati (o i pelati) in poco olio caldo, con parte del coriandolo, le foglie di sedano, il succo di limone e la curcuma. Salare. Aggiungere 700 g circa d'acqua calda e portare tutto a ebollizione a fuoco vivo. Aggiungere la farina a pioggia mescolando con un frustino affinché non si formino grumi e fino a ottenere una salsa vellutata. Unire la salsa ai legumi, mescolare, aggiungendo una parte del prezzemolo, l'harissa e regolando di sale e pepe. Cuocere ancora 10 minuti e servire guarnendo con il prezzemolo e il coriandolo rimasti e fettine sottili di limone.\nSi possono utilizzare solo due legumi (omettendo i fagioli) e aggiungere un poco di pasta piccola, tipo capelli d'angelo oppure una manciata di riso cotto.\nQuesta zuppa rustica, molto speziata, è una versione vegetariana dell'harira , tipica minestra marocchina con cui si rompe il digiuno durante il Ramadan, il periodo di astensione da cibo e acqua durante il giorno nei popoli di religione musulmana. La farina la rende vellutata e la aiuta a mantenere vividi e accesi i sapori dalle spezie.\nDa VITA il Mar 29 Apr 2008 - 12:06\nproprietà antibatterica, antivirale, antifiammatoria, antifungina, cardio protettiva ,\nper azione colesterolemizzante, fluidificante del sangue, azione digestiva\nLa Medicina Cinese, impiega la curcuma per problemi epatici e alla cistifellea, per le emorragie, per le congestioni al petto ed i disturbi mestruali, nelle flatulenze, nel sangue delle urine, nel mal di denti, nelle contusioni e ulcerazioni ( per uso esterno)\ncoleretica, colagoga, spasmolitica ( olio essenziale) delle vie biliari, antiflogistica e antinfiammatoria (curcumina) ha una azione antinfiamatoria se si è in presenza di artrite, o per alleviare le infiammazioni delle ferite, digestiva perche stimola la secrezione biliare favorendo la digestione dei grassi, epatoprotettiva dei tessuti del fegato se esposti a farmaci epatotossici o ad abuso di alcol, nella prevenzione delle cardiopatie (la curcuma, come lo zenzero aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue, e a prevenire la formazione di emboli nel sangue che determinano attacchi cardiaci e alcune forme di apoplessia, benefica quindi alle dosi indicate) e forse è utile anche del cancro perchè sembra che inibisca la crescita delle cellule tumorali dei linfomi e come preventivo( ci sono studi in merito, ma rivolgersi sempre al medico prima della sua assunzione se si è in presenza di gravi patologie), è di aiuto anche per i PARASSITI INTESTINALI in quanto combatte i protozoi ed è utile in presenza di dissenteria ( sentire prima il medico curante). I cinesi la impiegano per favorire le mestruazioni, ma non ci sono studi in merito. Ha anche attività ANTIFUNGINA.\nSembra abbia anche un effetto androgenico, aumentando la motilità dello sperma, senza incrementare il numero degli spermatozoi. Ha una aziene come antiossidante Si trova sotto forma di capsule o compresse e come aromatizante nei tè.\nutile per trattare le coliche biliari, nelle colicististi, nelle colelitiasi, nell'ittero. La Curcumina (secondo studi condotti in India) ha una attività antiflogistica ed antinfiammatoria a bassa tossicità ( rispetto agli steroidi). Ha azione antiossidante, antivirale (curcumina).\nE' essenzialmente consigliata come protettore del fegato, della mucosa gastrica e come antiulcera ( ma non impiegare ad alte dosi potrebbe avere l'effetto opposto) ha attività battericida (curcuminoidi).\nin polvere o in Tintura madre. Gli estratto oleosi (oli essenziali)) sono utili nei processi infiammatori e in presenza di artrite con attività anche antiedemica ( uso esterno), gli estratti acquosi (tisane), hanno azione coleretica, gli estratti alcolici (Tinture madri) hanno effetto ipotensivo, l'olio volatile della curcuma, la curcumina ha un effetto protettivo per il fegato, la attività coleretica è da attribuire al tolmetil carbinolo\nsu tagli e ferite, sbucciature, ben lavate, come antibatterico (usare polvere di curcuma da acquistare in erboristeria) mettere sulla parte e bendare, sotto forma di impiastro in Cina la impiegano per trattare le ulcerazioni ( sentire sempre il proprio medico)\nSe si è in presenza di OCCLUSIONE delle VIE BILIARI, se si è in presenza di CALCOLI BILIARI, la curcuma va assunta SOLO dietro prescrizione medica\n( fare attenzione anche al curry).\nCautela e sentire il proprio medico in Gravidanza e allattamento.Non somministrare la curcuma ai bambini di età inferiore ai 2 anni, al di sopra di questa soglia di età iniziare con preparazioni leggere.\nNon impiegare la Curcuma se si è in presenza di problematiche legate alla fertilità, non assumere curcuma se si auspica una gravidanza ( non è accertato, ma ci sono studi in corso) Per l'effetto anticoagulante della curcuma fare attenzione nelle persone con problematiche legate alla coagulazione del sangue (sentire sempre il proprio medico curante):\nDa VITA il Mar 29 Apr 2008 - 12:27\nÈ una spezia poco utilizzata nel mondo occidentale, ma visti i suoi benefici effetti sulla salute dovrebbe proprio entrare a far parte della nostra dieta. Secondo quanto si legge sulla rivista “Cancer Research” in un articolo firmato da un gruppo di ricercatori della Rutgers University, che ha sede del New Jersey, la curcuma avrebbe un notevole importanza nella prevenzione e nel trattamento dei tumori della prostata. L’effetto protettivo sarebbe altresì evidente quando essa è associata al fenetil isotiocianato (PEITC), una sostanza presente in alcune verdure come i broccoli, il crescione, la barbarea, i cavoletti di Bruxelles, la rapa, il cavolfiore, il cavolo comune e il cavolo rapa.\n“Si tratta - ha spiegato Ah-Ng tony Kong, docente di farmaccologia della Rutgers - di test effettuati sui topi, ma il risultato è comunque interessante, non solo in termini preventivi ma anche per il trattamento di tumori della prostata già diagnosticati.”\nDa Calypso il Mar 29 Apr 2008 - 13:12\nOggi riso in bianco con la Curcuma\nDa minerva il Mar 29 Apr 2008 - 13:49\nSi puo' adoperare anche singolarmente o per forza nella mescolanza curry?\nDa VITA il Mar 29 Apr 2008 - 13:50\nio lo adopero con il pepe nero senza curry...


Per il compostaggio niente scarti di pesce e pochi agrumi\ndiaprtimento del territorio\nPubblicata una scheda informativa con i consigli sull’utilizzo di scarti vegetali e di cucina per concimare l’orto\nFoto Canton Ticino\nDi Red. Online 03 maggio 2019 , 08:29 Tempo Libero\nBELLINZONA - Negli scorsi giorni il Dipartimento del territorio ha pubblicato una scheda informativa sul compostaggio privato. Dodici pagine di utili consigli per chi volesse utilizzare gli scarti vegetali e di cucina per concimare il proprio orto. Che il vetro non va depositato nel composto è risaputo, meno evidente invece è che anche gli scarti di pesce rientrano nei rifiuti non compostabili, come non è scontato sapere che nella compostiera devono essere messe solo piccole quantità di bucce di agrumi e di resti di verdura cotta.\nLa scheda informativa “Il compostaggio”- pubblicata sul sito www.ti.ch/rifiuti e inviata in questi giorni in formato elettronico ai Comuni ticinesi - dopo una breve introduzione teorica sul compostaggio passa in rassegna le regole d’oro per una corretta gestione dello stesso: tipi di compostiera, calendario dei lavori, scarti utilizzabili. Infine la scheda informa sull’utilizzo del compost prodotto e rimanda ad alcuni aspetti legali. A chiusura dell’opuscolo, una serie di risposte a dubbi comuni (FAQ).\nLa scheda, preparata dall’Ufficio dei rifiuti e dei siti inquinati del Dipartimento del territorio, vuole fornire un aiuto concreto alla corretta gestione a livello privato sia degli scarti vegetali sia di quelli di cucina. A livello cantonale, infatti, il Piano di Gestione dei Rifiuti (PGR) dedica un capitolo al tema dei rifiuti biogeni, definendo misure e obiettivi atti anche a ossequiare la strategia della Confederazione sulle biomasse, la quale indica che i rifiuti biogeni devono essere valorizzati in modo ottimale sia a livello materiale sia a livello energetico.


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Giornata Mondiale in ricordo delle vittime della strada – Acicastello Informa\nIn occasione della Giornata Mondiale in ricordo delle vittime della strada, che si terrà Domenica 20 Novembre 2016, il Comitato Croce Rossa Italiana di Mascalucia, col patrocinio dell’Amministrazione comunale, organizza una fiaccolata “per non dimenticare” lungo il corso San Vito con partenza alle 18,00 (all’altezza della Caserma dei Carabinieri) e arrivo in Piazza Umberto, dove saranno allestiti stand informativi su Primo Soccorso ed Educazione alla Sicurezza Stradale.\nOltre ai volontari della Croce Rossa sfileranno rappresentanti dell’Amministrazione, Sindaco in testa, autorità civili e delle Forze dell’ordine e numerosi cittadini.\nCome ogni anno torna l’appuntamento in occasione della Giornata Mondiale in ricordo delle vittime della strada, che ricorre ogni terza domenica del mese di Novembre, per «sollecitare l’attenzione pubblica sul dramma degli incidenti stradali e per ricordare ai governi e alle società la responsabilità collettiva di questa “guerra silenziosa”».\n«La Giornata mondiale in memoria delle vittime della strada – ha commentato il sindaco, Giovanni Leonardi – ci ricorda tristemente che gli incidenti sono la principale causa di morte soprattutto per i ragazzi. Questa Giornata – ha concluso – è dedicata alla compassione e alla prevenzione. Con la fiaccolata piangiamo in silenzio per coloro che sono morti lungo le strade.\n«La Sicurezza per i nostri concittadini è una priorità – ha concluso il primo cittadino – per martedì 22 infatti, con le scuole “Fava” e “F. di Svevia” abbiamo organizzato una simulazione di evacuazione in caso di calamità. Il Comune interverrà col proprio Corpo di Protezione civile».\n«La Croce Rossa – ha detto il commissario della locale sede, Antonio Chimicata – si impegna da anni nella prevenzione degli incidenti stradali attraverso attività di sensibilizzazione, incentivando l’assunzione di comportamenti corretti alla guida e riducendo al contempo quelli che possono essere i fattori di rischio quando si è al volante».\nOgni anno gli incidenti stradali causano la morte di più di un milione di persone – oltre 3.000 al giorno – mentre il numero dei feriti raggiunge addirittura i 50 milioni annui, con un’alta percentuale di gravi disabilità. L’incidente stradale risulta ad oggi essere l’ottava causa di mortalità e in particolare la prima nella fascia d’età tra i 15 e i 29 anni.\n“ACICASTELLO INFORMA” IN COLLABORAZIONE CON IL LABORATORIO PASTICCERIA LA MIMOSA\nASD ACI SANT’ANTONIO CALCIO


Semiotica e comunicazione | IRIS Università del Salento Attenzione: i dati modificati non sono ancora stati salvati. Per confermare inserimenti o cancellazioni di voci è necessario confermare con il tasto SALVA/INSERISCI in fondo alla pagina\nLa semiotica come scienza fondamentale della comunicazione. Nella nostra forma sociale la comunicazione-semiosi si manifesta come comunicazione-produzione monologica e monosemiosica che perde di vista la comunicazione dell'intera vita sul pianeta: la comunicazione-vita, dialogica e plurisemiosica, il lavoro della materia vivente.\nTitolo: Semiotica e comunicazione\nAbstract: La semiotica come scienza fondamentale della comunicazione. Nella nostra forma sociale la comunicazione-semiosi si manifesta come comunicazione-produzione monologica e monosemiosica che perde di vista la comunicazione dell'intera vita sul pianeta: la comunicazione-vita, dialogica e plurisemiosica, il lavoro della materia vivente.


Come lavorare al meglio: ecco i nuovi monitor per pc - Tech - quotidiano.net\nCome Lavorare Al Meglio: Ecco I...\nLavorare in smart comporta diverse ore davanti al pc e da qui l'importanza di uno schermo. Ma quale scegliere? Ecco le alternative di Amazon.\nChe si usi per guardare film o per giocare ai videogame, il monitor del proprio pc è un elemento fondamentale per assicurarsi un’ottima esperienza di immersione e coinvolgimento completo. Vediamo insieme le caratteristiche di alcuni monitor della selezione che Amazon propone insieme ai migliori prodotti per la tua casa.\nSamsung C34J791 Monitor Curvo Ultrawide\nIl monitor C34JJ791 di Samsung è il monitor ultrawide curvo che con la tecnologia Thunderbolt 3 permette di trasmettere foto e video molto velocemente. Grazie alle varie opzioni di connessione disponibili, il dispositivo è facilmente collegabile con PC, console e altri dispositivi esterni. La funzione Picture-by-Picture e Picture-in-Picture si possono visualizzare contemporaneamente contenuti provenienti da due dispositivi diversi e posizionare le immagini come meglio si crede.\nIl monitor C24F396 di Samsung è uno schermo Full HD da 24 pollici. Lo schermo curvo aumenta la percezione di profondità, per fornire un’immersione e una immedesimazione completa nell’esperienza videoludica. La funzione Game Mode ottimizza i colori e il contrasto garantendo un’esperienza di gioco reattiva e precisa. Disponibile anche nella versione da 27 pollici, il pannello VA assicura un contrasto tale da ottenere neri più intensi, bianchi più brillanti e immagini più nitide e vivaci.\nAcer propone il monitor Nitro RG270bmiix dal design ZeroFrame per offrire una forma pulita e libera, priva di cornice. La tecnologia Radeon FreeSync pone fine all’instabilità del gioco garantendo prestazioni fluide e perfette. La risoluzione di 1080p rende i colori nitidi e naturali, e l’esperienza di gioco è senza sfocature grazie alla frequenza di aggiornamento di 75Hz. Il display ultrasottile occupa meno spazio sulla scrivania, e l’inclinazione regolabile permette di ottenere una postazione ergonomica che non affatichi mente e collo.\nIl monitor CB242Ybmiprx di Acer è un monitor che utilizza la tecnologia AMD Radeon FreeSync per eliminare i disturbi audio e video. La riproduzione dei video in questo modo risulta essere più facile, veloce e fluida. Il display HDR Ready attenua il contrasto complessivo rendendo più buie le parti scure e più luminose le parti chiare. Il supporto regolabile permette di trovare facilmente un’ottima posizione per ottenere la perfetta configurazione.\nSamsung S24F356 Monitor per PC 24”\nIl monitor S24F356 di Samsung è uno schermo da 24 pollici con risoluzione Full HD. Con la tecnologia Flicker Free si riduce lo sfarfallio, permettendo così di lavorare comodamente più a lungo. L’affaticamento degli occhi viene ridotto grazie alla tecnologia Eye Saver che diminuisce le emissioni di luce blu che stimolano la retina. L’angolo di visione di 178° assicura immagini nitide da ogni punto di osservazione. Dal design ultrasottile, con uno spessore di 10mm il pannello risulta essere più sottile di tutti i modelli tradizionali Samsung.


Piacenza - Franzini: «Umili e concentrati, così possiamo mandare in difficoltà il Siena»\nIl tecnico ritrova Masciangelo a sinistra e Pergreffi nel cuore della difesa. Biancorossi sabato a Siena (ore 16.30) per vincere e blindare l'ottava posizione, ma i toscani si giocano la corsa promozione\nGara dai contenuti importanti sabato pomeriggio (ore 16.30) in Toscana tra Siena e Piacenza. La posta in palio è alta: il Siena insegue la capolista Livorno a -2 e quindi dovrà tassativamente vincere se non vuol vedere svanire il sogno di agganciare la vetta e la promozione diretta in Serie B. Dall’altra parte ci sono gli emiliani che arrivano con un bel carico di stimoli: se il Piacenza vince blinda aritmeticamente l’8a posizione, cioè quella che garantisce il primo turno dei playoff in casa (contro la 9a) con due risultati su tre a disposizione.\nIl pareggio servirà a poco - comunque più al Piacenza - e questa è garanzia di una gara che sarà certamente combattuta. «Il Siena partirà forte - spiega Franzini alla vigilia - e giocherà con le sue armi, cioè un grande possesso palla senza sbilanciarsi troppo, cercheranno di tirarci fuori dalle posizioni per poi attaccare gli spazi, cosa che sanno fare bene». Piacenza che arriva con il morale alto all’appuntamento. «Dobbiamo interpretare la partita come abbiamo fatto negli ultimi mesi, cioè con grande umiltà e con la consapevolezza di essere bravi e pericolosi quando utilizziamo le nostre armi. Se riusciremo a farlo allora venderemo cara la pelle sia a Siena sia contro il Livorno all’ultima giornata».\nLa Curva Nord Piacenza piange la scomparsa di Matteo Benedetti. "Teo presente....buon viaggio"\nPiacenza - Verso Siena: rientrano Masciangelo e Pergreffi. Le ultime dal campo


Calcio. Il caso Adebayor: non si fa beneficenza coi soldi degli altri…. – Barbadillo\nL’attaccante Adebayor ha detto che non farà alcuna donazione e che i soldi sono i suoi e ci fa quello che gli pare. Dato che ha detto una verità cristallina, è finito immediatamente nel mirino delle migliaia di anime belle che, intonando i più vieti luoghi comuni del terzo millennio, gli rimproverano uno scarso senso di carità, evidentemente un peccato mortale dal momento che lui – calciatore – sarebbe un privilegiato.\nIn primo luogo c’è da dire che la beneficenza, se la si fa, è meglio compierla in silenzio. L’insegnamento evangelico dovrebbe valere ancora: “la destra non sappia quello che fa la sinistra”. Dunque, sommessamente, si potrebbe anche dire che regalare a favor di telecamera è non regalare affatto: il ritorno in termini di immagine (dunque di sponsorizzazioni) è altissimo.\nIn seconda battuta, occorre sottolineare che donare rappresenta una scelta di libertà: liberi di dare, liberi di avere. Se non si è liberi, se non si sente la necessità, la voglia, la gioia del dono allora non c’è regalo e dalla donazione si passa all’estorsione in men che non si dica. Se poi, come pare dal battage web di queste ore, la solidarietà diventa un dovere e la beneficenza obbligatoria, parliamo dunque di una tassa e, perciò, si finisce per passare su un altro piano, lontano le mille miglia (nonostante una certa pubblicistica contemporanea…) dall’etica stessa del dono.\nSul privilegio di essere calciatori ci sarebbe molto da dire. Al di là del fatto che, come si ostinano a ripetere Damiano Tommasi e le associazioni di categoria, il 90% di loro guadagna quanto un operaio specializzato: sempre che le società minori non falliscano prima. E, considerando anche uno di quelli che ce l’ha fatta, come Adebayor, non si capisce perché dovrebbe – quasi fosse un obbligo – condividere con gli altri quello che ha. Abbiamo accettato il calcio moderno, abbiamo accettato il professionismo: facciamolo fino in fondo. Chi gioca lo fa innanzitutto per guadagnare. Non si chiederebbe a una banca di regalare soldi agli indigenti, non lo si può imporre ai calciatori.\nDice: ma è per l’Africa, la sua terra. A parte che un continente non è una Nazione, ma non è certo per colpa dell’ex centravanti del Real Madrid se le cose lì vanno come e peggio che nel resto del mondo. E no, non fatevi irretire dalla retorica che ognuno nel suo piccolo può cambiare il mondo: lo sapete anche voi che è una bugia consolatoria, che potreste differenziare scientificamente ogni rifiuto ma se la società della raccolta poi mischia tutto insieme nello stesso compattatore…\nE poi c’è quel solito e frustro argomento: se avessi io i soldi, allora vedresti cosa farei. Già, ma tu i soldi non ce li hai e, dunque, non puoi fare beneficenza col portafogli di Adebayor. Dirai: questo è un inno all’egoismo. No, ti risponderò che è un pernacchio all’invidia.\nUn santino in meno per gli immigrazionisti ad oltranza…\nCertamente nessuno é obbligato a fare beneficienza. Ma all’elemento in questione i soldoni guadagnati in Europa per dare quattro calci ad un pallone, gli hanno fatto male, perché gli hanno fatto dimenticare cos’ era e da dove proviene. Un grande esempio su questo é l’ex centravanti liberiano del Milan, Weah. Purtroppo i club europei, da circa 20 anni commettono l’errore di valorizzare i calciatori africani.


» CENTOBUCHI - GROTTESE 2-0\nCENTOBUCHI - GROTTESE 2-0\nPostato in: News | 21 Maggio 2019\nCentobuchi – Il Centobuchi chiude la pratica Grottese con un metto 2 a 0, conquistando la disputa dei play-out seppur in campo avverso. Gara che rimane in bilico fino alla mezzora della ripresa, disputata a ritmo blando nel prima tempo e che si accende nel secondo tempo con emozioni da entrambi le parti, la spunta il Centobuchi condannando la Grottese allo spareggio con il Santa Caterina per evitare la retrocessione diretta. Sono pochi gli spunti nel primo tempo, al 4’ con Celi che recupera palla a centrocampo e mette in gioco Paolini che potrebbe portarsi ancora avanti ma preferisce calciare dal limite, sbagliando la mira, al 27’ e ancora Celi a calciare a volo ma il tiro è respinto in chiusura da Traini. Alla mezzora è la Grottese a farsi più audace, sulla palla Raffaeli che serve prima Baldo e da questi a Koita con l’azione sfuma sulle maglie della difesa locale. Prima del riposo ancora un’azione pericolosa del Centobuchi, assist di Celi per Picchini che però non trova la porta. La ripresa si apre con il Centobuchi in avanti, al 55’ su azione da corner a colpire di testa da ottima posizione è ancora Picchini che manda però fra le braccia del portiere. Qualche minuto dopo i biancorossi mancano clamorosamente il vantaggio, Verducci calibra un cross per Raffaeli che riesce a portarsi a pochi metri da Grande, tutti si aspettano la palla in fondo alla rete, ma il portiere biancoceleste si supera, compiendo una parata da vero campione. La Grottese prova a farsi un po’ più spregiudicata alla ricerca del vantaggio, ma come spesso succede nel\ncalcio nel momento migliore subisce gol; il Centobuchi approfitta dello sbilanciamento dell’avversario e al 75’ Paolini conclude in rete una palla recuperata e messa in area da Puddu ed è lo stesso Paolini che all’82’ propizia l’azione che vede Celi a fissare sul 2 a 0 il risultato finale.


www.Promiseland.it • Leggi argomento - A PROPOSITO DI CASE CHE BRUCIANO\nA PROPOSITO DI CASE CHE BRUCIANO\nda gbykat » sab dic 16, 2017 9:57 am\nSI DISCUTE SPESSO DI CASE CHE BRUCIANO\nQuesta casa nel link che riporto qui sotto, è a 50 metri da casa mia, è di proprietà di un mio carissimo amico ,che è disperato.\nUna casa appena ristrutturata,con i migliori materiali, e le migliori procedure moderne.\nERA IN PIETRA con il classico tetto in legno a travi e travetti,isolamento in poliuretano, certificato e quant altro.\nPare sia inspiegabile come sia successo in quanto il modulo della canna fumaria e la stessa canna erano state montate a norma,certificate e in perfetto stato di manutenzione. L'ho vista bruciare e vi garantisco che in un ora la casa si è letteralmente sbriciolata e le due pareti rimaste in piedi dovranno essere demolite.Il calore ha sfondato la soletta ,e ora bisogna anche spendere non poco per puntellare,demolire e trasportare.\nda qui la il solito pensiero....ma cosa cambia se una una casa è di legno o di pietra quando prende fuoco, in questi casi forse è meglio che bruci tutta ,almeno hai meno macerie da portare via.\nComunque una tristezza....\nhttp://www.varesenews.it/video/villetta ... montonate/\nRe: A PROPOSITO DI CASE CHE BRUCIANO\nda hm52 » dom dic 17, 2017 9:51 am\nSarebbe da organizzare una raccolta fondi di solidarietà...\nA proposito di canne fumarie e strutture in legno sul sito arca si può scaricare il manuale canna fumaria sicura\nOggi il sito è fuori servizio per il passaggio alla nuova versione ma in settimana dovrebbe essere di nuovo online\nda tmx64 » lun dic 18, 2017 10:19 am\n...poveracci.....già uno ha tanti casini nella vita, poi succedono pure 'ste cose....\nDa quello che scrivi, direi che la canna fumaria forse non c'entra. Una volta tanto, è innocente.\nIn casa restano però sempre tante cose a rischio d'innesco dell'incendio, corti circuiti in vecchie lampade o vecchi elettrodomestici in primis.\nPoi entra in gioco tutto quanto accumuliamo nelle nostre case, dai mobili ai tappeti e tende, alle tonnellate di robe infiammabili (carta, alcool, tessuti,..)che abbiamo. La strutture, in genere, è sempre l'ultima a partecipare all'incendio.\nLa struttura poi delle pareti direi che difficilmente parteciperà all'incendio. E' troppo protetta dagli stati aggiuntivi.\nAl contrario degli altri materiali però, in genere le strutture in legno risentono molto meno degli effetti del calore e del fuoco.\nda gbykat » lun dic 18, 2017 8:05 pm\nintanto ,e purtroppo visto che li conosco bene,mi dicono che i periti han fatto il sopraluogo e il proprietario mi dice che la soletta interpiano in cemento armato ha preso una tal scaldata che va demolita.\na questo punto credo che demoliranno tutto.\ncredo che in questi casi poco importi di cosa son fatte le case,quando gli incendi riescono a riscaldare così tanto una struttura c'è solo da buttare tutto.\nper la cronaca,tutto il paese si è mobilitato per raccogliere denaro e vestiti, gli abbiamo offerto diverse sistemazioni gratuite e ne hanno presa una vicino alla casa bruciata.sono state lanciate raccolte fondi.\nveramente mi si spezza il cuore,era una casa sudata e amata. molto bella e creata con gusto.\nPare vogliano rifarla uguale,\nnon si sa come abbia fatto a prendere fuoco,i vigili dicono che i lavori e i materiali erano ok......bho...\nda tmx64 » mer dic 20, 2017 10:23 am\ngbykat ha scritto: ..non si sa come abbia fatto a prendere fuoco,..\nIn una casa abbiamo sempre molti punti critici. Poi ci si mette la sfiga ed il gioco è fatto.\nUna volta mi si è praticamente incendiata una banalissima pila AA, quelle piccoline che si utilizzano nei giochi.\nL'avevo in tasca. Non vi dico il salto che ho fatto! Una stupidissima pila del cavolo! ..forse un corto circuito interno..\nFosse stata appoggiata a casa, magari sul letto,...meglio non pensarci...\nSe il tuo amico ricostruirà, magari il legno prefabbricato gli permetterà di avere tempi di realizzazione molto più contenuti.\nCercare di recuperare strutture gravemente danneggiate ormai non ha più senso economico.\nda hm52 » mer dic 20, 2017 12:29 pm\nCirca 15 anni fa ero a casa a pranzo proprio sotto questo periodo delle feste e mi è andata di lusso perchè avevo appoggiato sulla credenza una boccia con un pesce rosso in mezzo alle decorazioni natalizie... il sole che entrava dritto dalle finestre aveva fatto effetto lente e mentre mangiavo si è innescata la combustione e il ramo di cirmolo appoggiato di fianco aveva preso fuoco.... il pesce rosso con la sua acqua ha contribuito a spegnere il fuoco ed è passato a miglior vita, ma vi assicuro che da quel gg stò molto attento a queste cose... vicino alla credenza c'erano le tende di un'altra finestra e attaccato alle tende un divano 6 posti... se non ero a casa difficilmente si sarebbe salvato qualcosa...\nAttenti alle decorazioni natalizie luminose che ormai sono tutte cinesi e di basso livello di sicurezza


Manovra bis: Robin Tax, IRES e rincari energia e gas - PMI.it\nNon solo: la contrazione degli investimenti e l’aumento dell’imposta avranno inevitabili ripercussioni sui prezzi e quindi, a cascata, sui consumatori. E’ questa, in sintesi, la segnalazione dell’Autorità per l’Energia Elettrica e il Gas fatta a fine agosto al Parlamento e al Governo in merito agli effetti dell'articolo 7 della Manovra finanziaria bis.\nQuasi una giustificazione, quella mossa dall'Autorità , come a dire che gli inevitabili aumenti che da qui a breve si riscontreranno nel settore energetico e del gas non dovranno essere imputabili alle imprese produttive ma piuttosto alle modifiche che la manovra finanziaria adottata dal governo ha apportato alla normativa: la Robin Hood Tax.\nIn pratica, le modifiche alla Robin Hood Tax introdotte con la manovra bis prevedono, fra l'altro, che alle società energetiche e del gas venga applicata ai fini Ires l’aliquota del 10,5% al posto dell’attuale 6,5%. Così facendo, avverte l'Autorità , si inciderà sugli investimenti in energia e la minore offerta che ne deriverà potrebbe comportare, in linea generale, la futura traslazione degli effetti sui consumatori.\nLa nota tende a focalizzare l'attenzione sull'attuale andamento del mercato che vede una contrazione dei consumi dovuta a causa della crisi internazionale e della riduzione della quota di mercato contendibile in seguito al prepotente aumento delle fonti rinnovabili incentivate. L'aumento dell'addizionale Ires andrebbe a colpire le imprese proprio nel periodo in cui risultano essere particolarmente vulnerabili.\nLa disposizione dell'aumento al 10,5% dell’Ires per le imprese che gestiscono le infrastrutture energetiche a rete rappresenta, secondo l'Agenzia, enormi criticità per lo sviluppo della infrastrutturazione energetica del Paese, presupposto indispensabile affinché al settore produttivo e ai consumi domestici possa essere fornita energia a prezzi competitivi e allineati con gli altri Paesi dell'Unione Europea.\nSe vuoi aggiornamenti su Manovra bis: Robin Tax, IRES e rincari energia e gas inserisci la tua email nel box qui sotto:


Articolo Rivista CAURIS D'AFRIQUE - Nov2017 - ASD Seborga\nHomeNotizie ASD Articolo Rivista CAURIS D’AFRIQUE – Nov2017\nASD O LA SOLUZIONE SOGNATA…\nDi Jean-Claude BAKALI.\nSe dopo cinquanta anni di indipendenza e aiuti allo sviluppo, l’Africa sta lottando per avviare il suo processo di sviluppo. Va da sé che i partner tradizionali che affermano di lavorare per lo sviluppo del continente hanno fallito. È quindi imperativo cambiare rotta trovando nuovi sistemi e nuovi partner che possano davvero investire nello sviluppo dell’Africa. Questo è esattamente ciò che ci ha portato nella nostra ricerca alla scoperta della Agency di Sviluppo Seboghini (ASD) che dal nostro punto di vista offre una vera soluzione per lo sviluppo dell’Africa.\nLa ragione principale e più plausibile del fallimento dei partner tradizionali africani nel suo processo di sviluppo è essenzialmente legata ai meccanismi e ai sistemi messi in atto per sostenere è Africa nel suo programma di sviluppo. Sfortunatamente, questi metodi hanno dimostrato i loro limiti e Africa ha bisogno di trovare un’alternativa credibile che possa consentirle di continuare il suo processo di sviluppo. Una di queste alternative che abbiamo scoperto è ASD.\nCos’è ASD ?\nÈ un ente statale con una missione permanente di interesse pubblico all’estero. Si può concludere un partenariato pubblico-privato per lo sviluppo delle nazioni, legato alla sua missione nelle condizioni definite dagli statuti della sede centrale di cui è un corpo e un’estensione in Africa. El missione del ASD è la mobilitazione di risorse interne ed esterne per attuazione della politica di aiuti allo sviluppo dello Stato di Seborga all’estero, al fine di contribuire allo sviluppo internazionale e statale. corrispondente alle zone. Questo attraverso lo sviluppo di operatori economici e industrie statali corrispondenti alle zone.\nPertanto, può mobilitare risorse o avere la sua sede centrale, che ha mezzi sufficienti, finanziare le operazioni di sviluppo che rispettano ambiente. Condurre attività e servizi che fanno parte della sua missione. ASD ha il compito di garantire, direttamente o indirettamente, servizi di consulenza tecnica per i beneficiari della sua assistenza. Funziona anche per la mobilitazione della diaspora e il loro investimento in Africa. El competizioni DSA sono sotto forma di prestiti, partecipazione azionaria, garanzie, donazioni o qualsiasi altra forma di finanziamento della concorrenza volta a garantire lo sviluppo dei suoi partner. Pertanto, queste competizioni sono concesse in privato, a organizzazioni internazionali, a persone giuridiche di diritto pubblico o di diritto privato, comprese le organizzazioni non governative impegnate nello sviluppo o individui. Agenzia può, a seconda dei suoi regolamenti, finanziare progetti proposti da ONG a breve, medio o lungo termine. El ammontare della dotazione è definito dal Consiglio di Amministrazione della Banca Centrale del Principato di Seborga (BCPS).


COMFORT E PERFORMANCE, OGNI GIORNO DELL’ANNO.\nLa missione del nostro fondatore Pietro Santini, da oltre cinquant’anni, è quella di realizzare prodotti di valore dalle eccellenti caratteristiche tecniche. I nostri prodotti sono confortevoli, all’altezza delle tue prestazioni in sella e durano nel tempo. La collezione Everyday Comfort valorizza questi concetti. Costruita con materiali durevoli e di qualità, in grado di affrontare numerosi cicli di lavaggio e migliaia di chilometri in sella e che adottano fondelli che assicurano la massima protezione e comfort anche per affrontare le uscite più lunghe.\nMAGLIA SOFFIO, PANTALONCINO SCATTO E ANTIVENTO FINE\nPer i giorni più caldi, la maglia Soffio è la scelta perfetta. Realizzata in leggerissima rete Silkiss Sahara è il capo perfetto per i lunghi allenamenti estivi. Puoi abbinare la maglia con i pantaloncini Scatto, dotati del fondello Gel Intech Evolution (con cuore in Twist gel) e con l’antivento Fine, perfetto da portare sempre nelle uscite più lunghe e quando le condizioni climatiche potrebbero variare velocemente.\nACQUISTA IL PANTALONCINO\nACQUISTA ANTIVENTO FINE\nMAGLIA STILE, PANTALONCINI MAGO 2.0 E MAGLIA ORIGINE\nL’essenziale, realizzato alla perfezione. Per le lunghe pedalate estive hai bisogno di un kit che abbia una vestibilità perfetta. La nostra maglia Stile ti permette di avere una vestibilità classica ma con un design all’avanguardia. La maglia Origine garantisce un comfort estremo grazie all’utilizzo di tessuti tecnologicamente avanzati. I pantaloncini Mago si caratterizzano per il fondello Nat con inserti in gel Next che assicura comfort elevato sia per le brevi sia per le lunghe distanze.\nPANTALONCINO MAGO 2.0


Report annuale dal Sangkheum Centre, Cambogia – Progetto Continenti ONLUS\nReport annuale dal Sangkheum Centre, Cambogia\n2° REPORT DESCRITTIVO\nPromuovere un futuro migliore per i giovani cambogiani provenienti da famiglie a basso reddito: migliorare le loro competenze per l’inserimento lavorativo\n1 dicembre 2020 – 30 novembre 2021\nNome organizzazione: Community Care First Organization (CCFO)\nIndirizzo: Chey Village, Sangkat Tukvil, Siem Reap Town, Siem Reap Province, Cambodia\nTel: (855)12 83 51 01\nResponsabile del progetto: Chea Sandap, Coordinatore progetto\nTel: (855)12 900 948\nChey Village, Sangkat Teuk Vile, Siem Reap city, Siem Reap Province, Cambodia\nDescrizione progetto e obiettivi raggiunti\nLa presente proposta di progetto mira a rafforzare i giovani cambogiani più poveri e svantaggiati della provincia di Seam Reap, specialmente quelli provenienti dai villaggi rurali, migliorando le loro competenze tecniche e trasversali (soft skills) in modo da ottenere un lavoro e affrontare la dislocazione sociale contribuendo a ridurre la povertà.\nCCFO e PC con il sostegno finanziario della CEI vorrebbero sviluppare strategie specifiche per garantire l’inclusione dei giovani più svantaggiati.\nIl progetto mira a fornire una formazione professionale che soddisfi gli interessi e le aspirazioni di giovani uomini e donne e sarà collegato con opportunità di occupazione locale e/o di sviluppo aziendale (lavoro autonomo). La formazione sarà offerta attraverso un metodo semplice e accessibile anche in termini di tempo, al fine di garantire la sua accessibilità per i giovani provenienti da ambienti svantaggiati.\nCCFO vuole concentrare il suo mandato verso quei giovani che hanno abbandonato la scuola e sono più a rischio di migrazione non sicura, sfruttamento sessuale o lavorativo, bande giovanili, in linea con il lavoro che PC ha svolto negli ultimi anni. CCFO si occupa anche delle questioni familiari in termini di sostegno alle loro crisi, protezione dei bambini e assenteismo sanitario.\nIn questo progetto saranno previste le seguenti materie:\nSaranno forniti anche il trasporto (biciclette), il cibo e i pasti. Per quei giovani che avranno bisogno di un posto dove stare per i corsi intensivi (2-3 giorni al massimo), il Centro Sangkheum può fornire 4 casette (15 posti letto in totale= disponibili per un soggiorno temporaneo.\nPer prendersi cura dei giovani iscritti al progetto sarà data molta importanza alla loro condizione psicologica. Quindi saranno previsti durante tutto il periodo del progetto i contatti con le famiglie di origine, la consulenza e il sostegno pedagogico.\nUna volta completato il programma di formazione al Centro Sangkheum, saranno previsti anche stage e pacchetti occupazione.\nSelezione dei beneficiari e preparazione delle strutture\nNonostante la seconda ondata di pandemia da Covid-19 abbia colpito l’istruzione e tutti i settori in tutto il mondo, il Primo Ministro della Cambogia e il Ministro dell’Istruzione, della Gioventù e dello Sport hanno fortemente raccomandato ai presidi delle scuole, educatori, insegnanti e persone interessate di ottimizzare Zoom, Telegram, Google Meet, Jitzi, Google Form e Google Classroom come strumenti e piattaforme per l’apprendimento, l’insegnamento e la formazione. La seconda ondata della pandemia da Covid-19 in Cambogia è durata circa 7 mesi (da marzo 2021 a settembre 2021). Durante i 7 mesi di reclusione scolastica, abbiamo comunque potuto parzialmente fornire lezioni di inglese e di computer per diversi mesi, da aprile 2021 a giugno 2021 e da luglio 2021 in poi. Infine, all’inizio di ottobre 2021 l’apprendimento e l’insegnamento in classe hanno potuto riaprire normalmente.\nI nostri giovani hanno due diversi tipi di background. Quelli che sono stati selezionati nel progetto dal primo anno hanno ottenuto una discreta conoscenza dell’inglese parlato, scritto, letto e ascoltato. Riescono a comunicare in inglese con gli insegnanti di inglese e con persone madrelingua inglese. Poi ci sono gli studenti che sono stati selezionati nel progetto dal secondo anno, sono in tutto 9 (3 femmine e 6 maschi) provenienti da famiglie molto povere e numerose. I nostri criteri di selezione sono gli stessi: visitiamo le loro case, li intervistiamo per cercare informazioni cruciali che possano essere abbinate ai nostri criteri e obiettivi, come quei giovani che hanno davvero bisogno di sponsor e sostegno per essere accompagnati verso una vita migliore in futuro. Successivamente, li designiamo per fare il test di ingresso al fine di inserirli nel corretto livello d’inglese. Una volta terminato il processo di selezione, ci orientiamo nel programma di inglese e di computer per esempio, ogni anno abbiamo 4 livelli, in ogni livello ci vogliono 3 mesi e due test di valutazione (esami intermedi e finali) per valutare le competenze (debolezze e punti di forza). Poi, possiamo decidere insieme. Attualmente, questi studenti riescono a parlare abbastanza inglese e l’abilità di digitazione è davvero buona. Possiamo vedere il loro miglioramento in inglese e in computer durante il test di valutazione e la comunicazione quotidiano con noi.\nFino al secondo anno completato, abbiamo 64 giovani (30 femmine e 34 maschi). I nostri giovani hanno tra i 17 e 1 22 anni. Provengono da un ambiente familiare molto povero e numeroso. È abbastanza difficile per loro iscriversi in una scuola o organizzazione gratuita di inglese e computer dal momento che vivono un po’ lontano dalla città. Pertanto, il nostro Progetto Giovani è quello adatto per dare loro le competenze necessarie per integrarsi nella comunità.\nÈ incredibile e meraviglioso che i genitori di Miss Mei Vichka possa prendersi cura di sette bambini che vivono comodamente in una casa di legno. Mei è nata il 10 luglio 2003 in una famiglia numerosa, è la quinta figlia di sette fratelli e sorelle. Ho capito che imparare l’inglese è fantastico. Posso leggere, scrivere, ascoltare e parlare in inglese quasi ogni giorno. Mi piace guardare i film di Holliwood e Bollywood in tv e su Youtube. Tuttavia, all’inizio è stato molto difficile trovare e iscrivermi ad una qualsiasi scuola privata di inglese nel centro della città perché vivevo un po’ lontano. Poco dopo aver scoperto il programma di inglese e computer di CCFO, sono riuscita a contattare lo staff così da organizzare una visita presso la mia famiglia così da conoscerla meglio. Lo staff di CCFO ha intervistato mia madre per capire bene le sfide che affrontiamo ogni giorno riguardo all’istruzione. La fase dell’intervista si è conclusa con successo. Successivamente, ho ricevuto una telefonata da CCFO per informarmi sulla data del test di ingresso. Il risultato è stato positivo, sono stata inserita al livello principiante e fino ad ora, ho studiato inglese e computer presso CCFO per due anni. Attualmente mi sento un po’ strana perché posso comunicare in inglese e scrivere messaggi ad amici in inglese più velocemente rispetto agli ultimi due anni. Vorrei ringraziare profondamente i miei insegnanti di inglese ed computer. Non sono solo esperti e qualificati, ma hanno anche talento e la capacità di far arrivare la lezione sia agli studenti più veloci che a quelli un po’ più lenti. È molto stimolante e fattibile. Vorrei raccomandare agli amici e ai compagni di scuola considerare CCFO come una delle migliori piattaforme di inglese e di computer per migliorare le proprie competenze e affrontare l’istruzione superiore a livello universitario. In futuro, vorrei essere una contabile in un’impresa di micro finanza locale o lavorare in banca.\nLeap Ratha è nato il 30 maggio 2004, vive nel villaggio Prey Thlok, comune di Knart, distrtto di Puok, provincia di Siem Reap. Viene da una famiglia piccola e i suoi genitori sono agricoltori. È il primo figlio della sua famiglia. Sua sorella è la più giovane e ha davvero bisogno di lezioni extra di inglese e di computer per realizzare il suo potenziale come quello del fratello. Ratha ha trovato davvero difficile migliorare e sviluppare il suo inglese e le sue capacità informatiche in campagna. La sua casa è lontana dal centro della città. Iscriversi alle lezioni di inglese e di computer è davvero impegnativo e non po’ permettersi di pagare i corsi.\nStudiare inglese e computer al CCFO è incredibilmente fantastico. Ho incontrato e fatto un sacco di amici. Essenzialmente, i nostri insegnanti di inglese e computer sono davvero intelligenti, disciplinati, socievoli e professionali. Favoriscono sempre l’apprendimento e la ricerca anche al di fuori delle lezioni in classe. L’apprendimento profondo è esplorare oltre le lezioni e i libri. Non importa cosa sia successo negli ultimi cinque mesi, ma ci coordinano ancora con lezioni e compiti per esercitarci e praticare a casa. Il tempo vola. Questo è ciò che i nostri insegnanti ci ricordano sempre. Il CCFO non solo ci garantisce la conoscenza dell’inglese e del computer, ma anche il pranzo, eccetto nel fine settimana. Inoltre, il personale di CCFO è davvero amichevole e disponibile. Si prendono seriamente cura di noi soprattutto quando abbiamo il viaggio annuale al centro di conversazione della biodiversità e dei siti archeologici. Riescono ad assumere una guida turistica professionale per condividere esperienze e conoscenze. Sono così entusiasta di essere uno studente del CCFO e porterò le mie esperienze agli amici nelle scuole governative dove tutti possono avere accesso libero alle lezioni di inglese e di computer. Il mio sogno è diventare un ingegnere civile. Amo costruire cose.\nIscrizione al programma di formazione\nCome è stato su menzionato riguardo l’apprendimento online, l’insegnamento e la formazione., il team di CCFO ha lavorato instancabilmente per fornire lezione ai nostri studenti via Zoom, Telegram ed è riuscito a predisporre un veicolo (moto) per raggiungere le case degli studenti e lasciare loro una raccolta di lezioni di inglese, esercizi e test di valutazione. Abbiamo tenuto 4 lezioni online al giorno, 2 classi al mattino (dalle 9 alle 10 e dalle 10 alle 11) e altre 2 classi nel pomeriggio (dalle 14 alle 15 e dalle 15 alle 16). Tutte le lezioni erano di inglese. Per quanto riguarda le lezioni di computer sono state essere fornite in modo parziale. Con la moto si è girato per le case degli studenti portando una raccolta di lezioni, lavoro cartaceo, esercizi e test di valutazione. Dopo la valutazione dei test, abbiamo virtualmente fornito loro un feedback sugli esami per favorire l’apprendimento e l’insegnamento.\nL’apprendimento e l’insegnamento a distanza non hanno funzionato così bene come ci si aspettava, ma abbiamo fatto del nostro meglio per sostenere l’apprendimento dei ragazzi meglio di non fare nulla. L’apprendimento e l’insegnamento a distanza possono influenzare le loro vite vivendo nell’educazione del 21esimo secolo. Dobbiamo fonderci con la tecnologia nell’apprendimento e nell’insegnamento per favorire e soddisfare le loro esigenze e preferenze semplicemente stando a casa con dispositivi mobili come smartphone, iPad, computer desktop e portatili e possiamo imparare nuove cose. In qualche modo, gli studenti e gli insegnanti hanno imparato nuovi strumenti in questa era dell’educazione del 21° secolo. Questa è la loro prima esperienza diretta di utilizzo di tali strumenti intelligenti e gradualmente potrebbero padroneggiare ogni strumento molto bene.\nIl 14 novembre 2021 le squadre di CCFO sono riuscite ad organizzare una piccola iniziativa di leadership giovanile (Youth Leadership Campaing) in un grande tracciato di siti archeologici dell’antica città di Angkor Wat. L’iniziativa aveva lo scopo di permettere ai nostri studenti di imparare abilità pratiche e soft skills come la conoscenza della storia dell’antica città e perché circa mille anni fa l’impero Khmer raggiunse il top della sua storia. I re poterono costruire molti templi massicci per comunicare agli indù e ai loro antenati. Le domande erano: come e dove hanno imparato queste grandi abilità? Dove hanno imparato le abilità architettoniche? Quanti giorni, settimane, mesi e anni hanno frequentato quelle lezioni per ottenere abilità così potenti? Le competenze tecniche che volevamo che i nostri studenti imparassero erano come adattarsi con lezioni di ciclismo, dovevano usare la loro forza per andare in bicicletta per una distanza lunga 21 km attraverso la giungla. Hanno dovuto lavorare come squadra così da aiutarsi a vicenda e si sono portati via anche la conoscenza della storia della città antica. L’iniziativa è iniziata alle 7:30 del mattino e si è conclusa alle 4 del pomeriggio. Cibo e bevande sono stati serviti e offerti da CCFO. Gli studenti hanno vissuto la loro prima esperienza in bicicletta in gruppo, con amici e compagni di classe. Tutti erano così eccitati e hanno postato sui social foto e video senza sosta. Sono finiti su Facebook, Tik Tok e Instagram. Sia le squadre di CCFO che gli studenti erano così eccitati e non potranno mai dimentica l’iniziativa. Ogni volta che si parla dell’iniziativa di leadership giovanile, ci immaginiamo la futura cerimonia di laurea. Come sarà? Cosa succederà?\nOrientamento al lavoro e inserimento lavorativo\nStiamo ancora aspettando una situazione migliore per fornire una formazione di soft skills e offrire opportunità di tirocinio nel momento in cui l’industria dell’ospitalità e del turismo potranno riaprire. Le opportunità di stage non sono ancora disponibili, ma stiamo lavorando molto duramente con gli studenti, i ristoranti, le pensioni, i direttori d’albergo e i presidi delle scuole per una buona preparazione prima di inviare i nostri stagisti per i collocamenti di lavoro essenzialmente preparando documenti cruciali come curriculum vitae, lettere di presentazione, certificato di completamento della formazione. Per esempio, insegniamo loro lezioni teoriche di lavoro in un ristorante: come salutare i clienti, dirigerli al tavolo, modi per introdurre i piatti speciali, fornire informazioni sui piatti, come ordinare i piatti, allestimento della tavola per la prenotazione e metodi di pagamento.\nAll’inizio del 2021, prima della seconda ondata di Covid-19 in marzo, l’addetto al collocamento si è recato nei seguenti luoghi per prendere contatto per lo stage degli studenti:\nDurante la formazione online abbiamo scoperto che i nostri studenti hanno imparato cose nuove ed esplorato molti siti web fondamentali per sperimentare l’apprendimento in autonomia. Inoltre, li abbiamo incoraggiati a navigare o sfogliare i siti web di annunci di lavoro per vedere le posizioni adatta o idonee a loro. Sorprendentemente tre dei migliori studenti sono già impegnati in società di leasing, immobiliari e in resort a cinque stelle in due diverse provincie, Siem Reap e Kampong Speu. È un grande onore vederli socialmente associati a resort turistici di livello mondiale e società di leasing e immobiliare.\nNell’anno 2021 il team di CCFO ha idealmente portato gli strumenti educativi del 21° secolo per l’apprendimento e l’insegnamento a distanza ai nostri giovani, per sostenere il loro apprendimento a casa o in qualsiasi luogo in cui stiano al sicuro e protetti dal Covid-19. In parte li abbiamo portati a conoscere il mondo dell’educazione del 21° secolo e come la tecnologia può aiutare a sostenere il loro apprendimento a casa senza richiedere del tempo per spostarsi da un luogo all’altro.\nRecentemente, abbiamo unito i vari team di CCFO per preparare il nuovo anno accademico del 2022. Abbiamo già restaurato e riparato le aule di inglese e di computer. Il programma di inglese e di computer è nelle nostre mani, possiamo già presagire l’inizio e la fine del nuovo trimestre e come i nostri studenti imparano abilità pratiche dentro e fuori CCFO con formatori e manager qualificati ed esperti. Per esempio, nel CCFO gli studenti possono assorbire la conoscenza della lingua inglese e l’alfabetizzazione informatica; al di fuori del CCFO saranno invitati alla formazione pertinente, possono imparare da formatori qualificati ed esperti, manager e allenatori. L’inglese e le competenze informatiche saranno valutate in CCFO per assicurarsi che siano aggiornate fino ad oggi nell’istruzione del 21° secolo.\nL’anno 2022 sarà l’ultimo anno del nostro progetto (Progetto Giovani). Abbiamo puntato a migliorare le competenze di inglese e del computer per i giovani provenienti da famiglie svantaggiate e i giovani avranno in modo equo opportunità di collocamento in Siem Reap e in altre provincie della Cambogia.\nTutti gli studenti raggiungeranno un livello funzionale di inglese e di competenze informatiche prima delle opportunità di collocamento;\nGli studenti sono valutati da insegnati e formatori del team di CCFO prima di essere mandati fuori per le opportunità di collocamento;\nGli studenti hanno raggiunto una discreta capacità di comunicazione e di negoziazione per lavorare in una cultura e in un’azienda diverse dalla loro;\nGli studenti hanno esperienze pratiche di abilità manageriali e leadership;\nAi nostri beneficiari sarà insegnato come lavorare in un ambiente sociale e culturale diverso.\nE gli obiettivi secondari:\nAi nostri studenti verrà insegnato come svolgere il ruolo di junior staff in qualsiasi tipo di azienda;\nGli studenti saranno formati per essere buoni comunicatori e ascoltatori;\nGli studenti acquisiranno abilità pratiche come buoni risolutori di problemi e decisori;\nGli studenti riceveranno la competenza di essere un dipendente e datore di lavoro in qualsiasi azienda. Se si verificano conflitti di interesse in un posto di lavoro, sono sicuri di dove andare e quale persona potrebbero contattare e conoscono le persone per capire una strategia vantaggiosa per tutti.\nIn conclusione, stiamo riuscendo a includere altri tre o sei mesi di insegnamento dell’inglese e del computer prima di guidarli alle fasi del colloquio di lavoro. Tuttavia, non siamo sicuri che siano in grado di ricevere una giusta opportunità di inserimento lavorativo o meno poiché la nuova variante di Omicron è appena apparsa in tutto il mondo. La nostra aspettativa è di vederli lavorare nel settore dell’ospitalità e del turismo. Ma al momento le aziende alberghiere e turistiche sono ancora chiuse e solo alcune sono state appena riaperte. Stiamo ancora facendo del nostro meglio per assegnare loro il posto di lavoro corretto.\nIl primo ministro cambogiano difatti sta ancora lavorando a una campagna di vaccinazione come terza dose in tutte le età per prevenire il contagio. Gli attuali tratti di infezione del virus Covid-19 sono ancora preoccupanti ma la statistica mostra che al di sotto di cento persone in ogni singolo mese. Significa che solo pochissime infezioni ogni mese.\nSperiamo che tutto vada per il meglio subito.\nEcco i risultati accademici del secondo anno dei nostri studenti\nN° Name Sex H/Q(5%) PBL(5%) Att(10%) Part(10%) Midt(30%) Final(40%) Total Grade\n1 Thorn Srey Ka F 5 4 8 10 22 34 83 B\n2 Nork Chariya F 5 5 9 9 28 37 93 A\n3 Chhoy Siev Yang F 5 4 9 10 26 39 93 A\n4 Bou Yary F 5 4 8 10 28 39 94 A\n5 Him Rachana F 5 5 8 10 27 38 93 A\n6 Soeum Pisey F 5 4 9 9 28 38 93 A\n7 Roth Kanha F 5 4 9 9 26 37 90 A\n8 Sunn Leakhena F 5 5 9 10 28 39 96 A\n9 Sunn Siem F 5 4 8 10 29 36 92 A\n10 You Soui F 5 5 8 9 27 37 91 A\n11 Mei Vichka F 5 4 9 10 26 35 89 B\n12 Phai Amy F 5 5 8 10 28 34 90 A\n13 Bi Chanty F 5 5 9 9 29 35 92 A\n14 Pheouy Srey Nith F 5 4 8 10 28 36 91 A\n15 Leap Ratha M 5 4 9 10 27 37 92 A\n16 Pav Bun Hieng M 5 5 8 9 28 38 93 A\n17 Mit Phanny M 5 4 8 9 27 37 90 A\n18 San Sinn M 5 5 9 10 26 36 91 A\n19 Sao Sundy M 5 4 8 10 26 38 91 A\n20 Him Visal M 5 5 9 9 25 36 89 B\n21 Heng Simean M 5 4 8 10 28 38 93 A\n22 Oeurm Chhuy M 5 5 9 10 29 37 95 A\n23 Phann Tam Phun F 5 4 8 9 28 37 91 A\n24 Ean Sean F 5 5 9 10 27 36 92 A\n25 Kros Maly F 5 4 9 10 28 38 94 A\n26 Yoeum Sreyla F 5 4 9 9 29 38 94 A\n27 Vann Kanha F 5 4 8 10 27 37 91 A\n28 Lim Ratana F 5 5 8 9 26 36 89 B\n29 Lem Pov Samnang M 5 5 8 9 27 37 91 A\n30 Von Vatana F 5 5 9 10 28 36 93 A\n31 Pheap Srey Neth M 5 4 8 10 27 37 91 A\n32 Vet Soneat M 5 5 9 10 28 38 95 A\n33 Mot Vicheka M 5 4 9 9 27 38 92 A\n34 Von Vanna M 5 4 8 9 28 36 90 A\n35 Det Narong M 5 5 9 10 27 37 93 A\n36 Toeuy Tein M 5 4 8 10 29 38 94 A\n37 Toch Vibol M 5 4 9 9 23 37 87 B\n38 Long Puthy Vong M 5 5 9 9 23 37 88 B\n39 Nouth Teth M 5 5 8 10 21 37 86 B\n40 Cheu China F 5 4 9 10 14 37 79 B\n41 Chhom Maviza F 5 4 8 9 8 38 72 B\n42 Keo Sovanmakkara M 5 4 9 10 18 37 83 B\n43 Chhem Sopheaktra M 5 5 8 9 16 37 80 B\n44 Rin Ly Ly F 5 5 9 9 28 39 95 A\n45 Lon Monirachana F 5 4 8 10 12 38 77 B\n46 Sles Soperina F 5 5 8 9 22 39 88 B\n47 Eam Sothy M 5 4 9 9 17 38 82 B\n48 Meas M 5 5 9 10 21 37 87 B\n49 Chea Chim Soeung M 5 4 8 9 10 39 75 B\n50 Rin Sopov M 5 4 8 10 8 38 73 B\n51 Samsok Vichard M 5 5 8 10 17 39 84 B\n52 Prum Sumethea M 5 4 8 9 20 37 83 B\n53 Cheng Pisey F 5 5 9 10 14 37 80 B\n54 Oeung Shi Ie M 5 4 9 10 13 39 80 B\n55 Cheng Lyda F 5 5 8 9 22 38 87 B\n56 Bot Sina F 5 4 9 9 26 37 90 A\n57 Heng Sopheareak F 5 5 9 10 27 39 95 A\n58 Pha Rathanak M 5 4 9 10 28 37 93 A\n59 Reang Sey F 5 5 8 9 29 37 93 A\n60 Kan Sophanith M 5 4 9 9 28 39 94 A\n61 Chhouk Pilika Brathna F 5 4 9 9 27 38 92 A\n62 Hour Borisa M 5 5 8 9 28 34 89 B\n63 Try Seunea F 5 5 8 10 27 36 91 A\n64 Yoeun Thol Putthi M 5 4 9 10 29 37 94 A\nCome si può vedere dalla lista, molti dei nostri studenti è andata bene nei loro esami. Il punteggio medio è di 89. Il punteggio più alto è 96%. È fantastico!


Sardegna Vacanze Blog - Residence Hotel Lu Nibareddu\nE’ già attiva ma darà il massimo nel 2021 la nuova web app concierge scaricabile da tutti gli ospiti del nostro residence! Un nuovo modo di vivere la propria vacanza con la reception in tasca e sempre a portata di mani. La web app concierge, già attiva in modalità test per la stagione 2020 ma [...]\nPrenota entro il 31 Marzo 2021 e approfitta degli sconti fino al 18% per un soggiorno nel nostro villaggio a pochi passi dal mare e con tanti servizi! Il residence Lu Nibareddu si trova a Porto Taverna, località tra San Teodoro e Porto San Paolo rinomata per la sua spiaggia con vista mozzafiato sull’isola di [...]\nNuovissimo Punto Ricarica Auto Elettriche. E’ attivo presso la nostra struttura un punto di ricarica auto elettriche. In collaborazione con l’azienda EcoEsco sarà possibile ricaricare la propria auto elettrica all’interno del nostro residence con tutti i suoi servizi!\nResidence e hotel sul mare, spiagge caraibiche, attività ludico-sportive per grandi e piccoli, vita notturna. Ecco San Teodoro per le vacanze in Sardegna! E’ un piccolo paesino ma in pochi anni è diventato un grande (ma sempre contenuto) ed importante centro turistico dove trascorre le vacanze nel nord Sardegna nei pressi della Costa Smeralda. La posizione [...]\nComfort delle sistemazioni, spazi verdi, aree giochi, assenza di traffico, sicurezza, vicinanza con la spiaggia sono alcune delle caratteristiche più apprezzate dalle famiglie in residence Viaggiare con i bambini è sicuramente bellissimo ma per assicurarsi una piacevole vacanza bisogna organizzare e pianificare al meglio il viaggio scegliendo prima di tutto la struttura più adatta alle [...]\nVacanze in Sardegna 2019: Residence, Aparthotel o Hotel?!\nSecondo gli ultimi trends tanti viaggiatori preferiscono sempre di più i residence e gli aparthotel invece del tipico hotel per le vacanze al mare in Sardegna. Quando arriva il fatidico momento di iniziare a pensare alle vacanze il nostro cervello inizia un processo di decompressione per cui iniziamo a volare con la fantasia e a scegliere destinazioni, hotel [...]\nQuando prenotare le vacanze in residence in Sardegna?\nAmpia disponibilità, risparmio, più scelta, qualità: come e quando assicurarsi delle ottime vacanze in residence in Sardegna! Ora che il periodo delle vacanze è finito c’è chi già inizia (e fa bene) a pensare alle prossime vacanze in Sardegna. Il segreto infatti è proprio questo: non smettere mai di pensare alle vacanze! Da qualche anno [...]\nTemperature perfette, spiagge semi deserte, escursioni bellissime da fare e sagre per tutti i gusti! Questo è Ottobre in Sardegna! Canonicamente l’estate anche in Sardegna finisce il 22 Settembre ma in realtà prosegue ad Ottobre con un susseguirsi di giornate calde e serate fresche che non fanno rimpiangere l’estate bollente dei mesi clou. Il clima infatti in questo mese è estremamente favorevole. Temperature [...]\nEventi Agosto e Settembre 2018 a Loiri Porto San Paolo\nTutti gli eventi in programma a Porto San Paolo: dalla gastronomia alla musica fino allo sport! Tra le località turistiche più vivaci del Nord Sardegna troviamo sicuramente Porto San Paolo, piccola cittadina a vocazione turistica a 10 minuti da Olbia e a 20 minuti da San Teodoro. Porto San Paolo vanta in pochi anni una grande crescita a livello turistico che [...]\nLe spiagge per bambini nel Nord Sardegna!\nLe migliori spiagge per bambini secondo i pediatri italiani Anche per il 2018 la Sardegna insieme ad altre regioni italiane si aggiudica le cosiddette e tanto auspicate bandiere verdi. Sono le spiagge che hanno passato gli esami dei pediatri italiani che oltre a cercare acqua limpida e bassa vicino alla riva, sabbia per torri e castelli, bagnini [...]\nIl chiosco bar sulla spiaggia “Tavernetta Beach” si rinnova e diventa Club!\nVacanze a Settembre in Sardegna? I nostri 5 motivi!


108 saluti al sole, la pratica yoga per accogliere la primavera - La Gazzetta dello Sport\n108 saluti al sole, la pratica yoga per accogliere la primavera\nÈ tradizione dello yoga praticare 108 saluti al sole il primo giorno di primavera. Ecco cosa significa, perché proprio 108 e i benefici\nPer festeggiare l’arrivo della primavera il mondo dello yoga si unisce in una tradizione comune e condivisa. È la pratica dei 108 Saluti al Sole - Surya Namaskara A, in sanscrito -, un'esperienza profonda di purificazione del corpo e di apertura energetica.\nÈ la celebrazione della luce, che con la nuova stagione vince sul buio.\nCome accade in natura, che si risveglia in primavera dal torpore dell’inverno, così anche per gli esseri viventi la nuova stagione è portatrice di trasformazioni, di linfa vitale, di energia e vigore.\nSecondo la tradizione yogica, la pratica dei 108 Saluti al Sole - che è la sequenza più conosciuta dello yoga - apre il cuore al nuovo che arriva e prepara alle trasformazioni che hanno inizio proprio durante gli equinozi, in questo caso quello di primavera.\n“Vivo la primavera come il periodo del nascere e sbocciare dei frutti che ciascuno di noi ha messo a semina durante l’inverno” ci ha detto Elena De Martin, praticante e insegnante di Ashtanga Yoga da oltre vent’anni. “Quel che piantiamo dentro di noi nella stagione più dura da affrontare, perchè è la più fredda e buia, piano piano nasce, cresce e germoglia proprio a primavera. I frutti sbocciano così come il cuore si apre al nuovo che arriva. E così è anche nello yoga: a primavera la pratica individuale fiorisce, trasformando i semi curati con tanto impegno, costanza e dedizione. nella stagione invernale, in frutti bellissimi”.\nIn questo 2021 l’equinozio di primavera è arrivato un giorno prima (com’era stato anche nel 2020). Non il 21, bensì il 20 marzo, esattamente alle ore 10.37 in Italia.\nSì, perché più che un giorno, l’equinozio è un singolo istante: è il momento in cui il Sole è allo Zenit all'equatore, i suoi raggi cadono perpendicolari all’asse di rotazione della Terra, e per questo in tutto il mondo il giorno e la notte, ovvero il periodo di luce e quello di buio, hanno circa la stessa durata.\nEquinozio, in latino, significa, infatti, notte uguale. Mentre con l’equinozio di marzo nel nostro emisfero ha inizio la primavera, in quello australe la stessa data segna l’inizio dell’autunno.\nPer accogliere il periodo di luce che comincia ad allungarsi rispetto a quello di buio, i maestri indiani suggeriscono la pratica dei 108 saluti al Sole. Una pratica trasformativa, che dovrebbe accompagnare tutti periodi di cambiamento e di passaggio.\nCelebrare la luce con i 108 Saluti al sole significa, nella tradizione induista, celebrare la vita stessa nella sua armonia ciclica e perfetta, perché senza luce non ci sarebbe neppure la vita.\n“L’arrivo della primavera scatena una grande energia dentro ciascuno di noi. Riuscire ad aprire i canali lungo cui essa scorre e poi canalizzarla verso qualcosa di significativo per noi e per la collettività, fa accadere cose davvero straordinarie, inattese, uniche” continua Elena.\nCos’è il saluto al sole\nIl Saluto al Sole è una sequenza di posizioni - asana, in sanscrito, la lingua ufficiale dello yoga - eseguite una dopo l’altra secondo un ordine stabilito e con il supporto della respirazione.\nNe esistono diverse versioni, secondo lo stile yoga da cui si attinge. Quale che sia la sequenza, praticare i 108 Saluti al sole equivale sempre a una forma di ringraziamento, a un gesto di gratitudine per qualcosa che sta per arrivare.\n108 Saluti al sole: di cosa si tratta?\nLa pratica dei 108 saluti al sole, ossia la ripetizione di Surya Namaskara A per 108 volte di seguito, viene fatta dagli yogi per omaggiare alcuni periodi dell’anno, come ad esempio gli equinozi.\nÈ una forma di ringraziamento, ma anche un gesto propriziatorio.\nPerché sia ancora più significativa, la pratica dovrebbe avere un’intenzione individuale. Può essere un progetto che sta a cuore, uno scopo che si vuole raggiungere, un proponimento di vita per sé o per una persona cara.\n“Non è mai tardi per darsi un proponimento, ma sarebbe bene imparare ad avere sempre un’intenzione da perseguire. Nella grande difficoltà del momento storico che stiamo vivendo, il mio proponimento è quello di cercare di vivere sempre ogni giorno nel presente, tenendo a bada la mente così che non corra avanti nel futuro o indietro nel passato. Essere sempre lucida, positiva e propositiva con me stessa, perché è dalle possibilità del singolo che si genera e irradia energia verso agli altri”, spiega sempre Elena.\nPerché prorpio 108 Saluti al Sole?\nNello Yoga il numero 108 è ricorrente. Perché lo sia è un interrogativo ancora aperto. O, meglio, è una domanda che si offre a diverse interpretazioni.\nDalla religione all’astrologia, dalla scienza alla linguistica fino alla matematica, la ricorrenza di questo numero ha qualcosa di incredibile.\nIn matematica ogni numero che compone la cifra 108 ha un significato: l’1 è Dio, lo 0 è il vuoto, l’8 è l’infinito (o realtà cosmica ultima).\nNel corpo energetico, invece, 108 sono le Nadi (canali energetici) che si incontrano nel chakra del cuore Anahata.\nE ancora, in sanscrito ci sono 54 lettere maschili e 54 lettere femminili, la cui somma fa proprio 108.\nNella cultura indiana, invece, 108 sono i nomi di Shiva (una delle più importanti divinità induiste); 108 è il numero dei grani del Mala, il rosario indiano (che viene usato per recitare mantra, preghiere o per guidare i 108 saluti al sole); 108 è il numero di reincarnazioni attraverso cui passare prima di arrivare alla realtà ultima; 108 sono anche le Upanishad, i testi religiosi e filosofici indiani risalenti ai Veda.\nE così via. Le spiegazioni sono mille e anche di più. Rimane però il fatto oggettivo che si tratta di un numero sacro, simbolico e dal significato speciale.\nGli effetti dei 108 Saluti al sole sul corpo e sulla mente\nIn generale la ripetizione costante della serie di Surya Namaskara A per 108 volte dà modo al praticante di ascoltarsi e si ritrovare se stesso nelle ananas e nel respiro.\nDurante la pratica guidata dal maestro la mente smette di “frullare”, di pensare e si ferma nel qui e ora. Non guarda al futuro, che è ancora lontano; non rimugina sul passato, che è andato. Ma vive nel presente, nella consapevolezza del movimento sincronizzato e “attivato” dal respiro.\nQuando il corpo comincia a prendere il ritmo e un saluto al sole segue l’altro, ciò che accade nel corpo e nella mente è qualcosa di unico. Che, certamente, va sperimentato e vissuto per essere sentito.\nQuando il corpo si muove in maniera regolare, effettuando sempre gli stessi movimenti, la mente si perde nel ritmo e comincia uno stato di meditazione in movimento dove tutto il resto scompare.\nVia via il corpo si riscalda e producendo calore brucia le tossine e si purifica.\nPraticando con intenzione, si sviluppa disciplina e forza di volontà, che aiutano a raggiungere e a realizzare lo scopo che ci è prefissati.\nI principali benefici del Saluti al sole\nIl Saluto al sole, ripetuto più volte, con costanza ogni giorno, genera benefici sorprendenti sul corpo, sulla mente e lo spirito.\nLa sequenza dinamica di movimenti lavora in maniera fluida su tutti i muscoli, e intanto allena la mente al controllo e alla consapevolezza.\nIn origine era un rituale del mattino, ma lo si può praticare in qualunque momento della giornata. Se viene praticato dai 15 ai 20 minuti al giorno apporta profondi benefici: migliora la circolazione sanguigna; tonifica e rafforza i muscoli; migliora la digestione; allevia lo stress e l’ansia; rafforza il sistema immunitario; aumenta la flessibilità di schiena e gambe; rafforza la schiena combattendone i dolori; favorisce l’eliminazione delle tossine; allena la concentrazione… ecco perché è una pratica trasformativa, che nella sua semplicità può essere praticata da tutti e a tutte le età, ciascuno al proprio livello.\n21 marzo - 11:48