Cosa ci sta stressando? Ecco un'analisi delle sette principali cause dello stress\nViviamo in un'epoca in cui lo stress è più presente che mai, ma cosa ci mette in risalto? Perché siamo più stressati di prima?\nil ritmo frenetico in cui siamo immersi è la causa principale dello stress che può essere sentito, accoppiato con a mancanza di sicurezza finanziaria che la maggior parte della popolazione sta soffrendo a causa della crisi, che non ci offre non molte opportunità per approfittare del poco tempo libero che ci rimane.\nSe la maggior parte delle volte siamo consapevoli del fatto che siamo stressati, non sempre sappiamo perché. In generale, lo stress non è dovuto a un singolo fattore ma all'accumulo di diversi fattori.\nEcco una descrizione di ciascuna delle sette principali cause dello stress.\n1 Le sette principali cause di stress\n2 1. Stress da lavoro\n3 2. Persone tossiche\n4 3. Pensieri negativi\n5 4. Perdite significative\n6 5. Amore e mancanza di affetto\n7 6. Stress acustico\n8 7. La solitudine\n9 Riequilibrare il tuo equilibrio\nLe sette principali cause di stress\n1. Stress da lavoro\nOggigiorno, molti di noi occupano una posizione che li mette in risalto e li rende più nervosi del solito, solitamente a causa del fretta, eccesso di responsabilità, cattive relazioni con colleghi e / o capi …\nNella maggior parte dei casi, alcuni dei nostri collaboratori sono frequenti, il che significa che i lavoratori hanno più lavoro e un carico mentale più elevato. Inoltre, spesso non osiamo rifiutare quando ci viene chiesto di ridurre un carico di lavoro più grande di quello che ci tocca.\nIn realtà, rifiutare significa correre il rischio di essere licenziati e, data la difficoltà di trovare un lavoro oggi, preferiamo non rischiare.\nPer ridurre al minimo lo stress sul lavoro, chiediti cosa ti piace fare di più, quale attività ti piace di più e provare a farlo goditi il tempo libero che hai Anche se hai poco tempo libero, non rinunciare ai tuoi hobbye soprattutto non trascurare la dieta o il sonno.\nSpesso, l'ambiente in cui ti trovi può spiegare lo stress. Le persone tossiche svuotano la nostra energia e tolgono tutta la nostra positività. Per sapere se queste persone sono intorno a te, hai solo una cosa da fare: ascoltare le tue emozioni.\nSe senti odio, stress, dolore, in altre parole se hai dei brutti sentimenti, è perché hai a che fare con persone tossiche.\nLe persone sane sono quelle che, quando sono in contatto con loro, ci permettono di stare bene e di stimolare le nostre emozioni positive. Sono come un raggio di sole che esalta le nostre emozioni.\nQuando sei in un ambiente privo di stress, il modo migliore per farcela è farlo trascorrere il minor tempo con persone tossiche.\nMa poiché la maggior parte delle volte è impossibile perché possono anche essere membri della nostra stessa famiglia, o colleghi con cui siamo costretti a trascorrere del tempo, dobbiamo fare di tutto per sfruttare appieno il tempo limitato disponibile.Questo potrebbe permetterci di riequilibrare l'equilibrio della negatività a cui non abbiamo altra scelta che essere esposti.\nPossiamo essere stressati senza che ci siano motivi che ci spingono ad essere. Infatti, pensando solo a ciò che è negativo nelle nostre vite, siamo più facilmente stressati.\nBisogna sforzarsi di pensare a cose piacevolie non essere superato dal pessimismo. Dobbiamo anche coltivare la tolleranza, lascia fuori il desiderio di essere perfetto, la sete di successo o smettere di agire di fretta, perché nulla di tutto ciò può portarci avanti.\nNon siamo nati per essere perfetti ed efficaci, ma per essere felici.\nAnzi, dice il famoso proverbio"Non conta l'arrivo, ma la strada ha viaggiato".\nAnche se sembra pura utopia, è vero, perché la strada percorsa ci offre una moltitudine di cose dalle quali possiamo trarne profitto. Dobbiamo alzare la testa e guardati intorno invece di guardare al futuro.\nC'è solo un posto dove possiamo vivere pienamente mentre ci godiamo la vita, e ora è il momento, quello in cui viviamo qui e ora.\nSe pensi solo al passato o al futuro, allora genererai lo stress, che non sarà reale, perché lo avrai creato tu stesso dai tuoi pensieri negativi.\n4. Perdite significative\nLa perdita di persone care, amici o persone care è una delle cause più importanti dello stress. Nella maggior parte dei casi, è necessario un aiuto professionale.\nLa perdita di una persona cara è un cambiamento irreversibile nelle nostre vite, che è molto doloroso. Quindi attraversiamo tutti gli stadi del lutto, dopodiché il dolore scomparirà calmandosi. Più passa il tempo, più possiamo andare avanti senza troppe difficoltà.\n5. Amore e mancanza di affetto\nQuando viene dimostrato, l'amore è probabilmente una delle cose che ci rende più felici. Ma quando non è vissuto in modo sano, può farci del male.\nLe relazioni conflittuali generano molto stress: dipendenza emotiva, bassa autostima e mancanza di autostima, paura di perdere l'un l'altro, ecc.\nSfortunatamente, molte persone dimenticano il proverbio "meglio stare soli che male accompagnati"che sta causando un carico di stress pesante.\nMa ci sono anche i single, che si illudono ponendo gli occhi su persone che non li abbinano, e che possono abituarsi a soffrire, a rincorrere persone con le quali non riescono a stabilire una relazione sana\nAgendo in questo modo, ci si impedisce di essere felici e si accentua lo stress che si può provare.\nLo stress acustico è una forma di stress di cui non si parla molto. Eppure, trovarsi in un ambiente rumoroso regolarmente può causare stresssoprattutto se si è, per un motivo o per l'altro, costretti a trascorrere del tempo in un ambiente di inquinamento acustico. Per compensare, possiamo provare a dedicare un momento della giornata a stare da soli con se stessi ascoltare musica rilassante a basso volume, fare yoga o praticare il rilassamento.\nViviamo nell'era delle telecomunicazioni e, di conseguenza, le persone non sono mai state così sole, dal momento che le relazioni umane sono peggiorate.\nRidurre il contatto effettivo per trascorrere più tempo davanti a un computer o ad altri dispositivi elettronici è diventato qualcosa di abbastanza normale.\nMolti anni fa, le persone si incontravano e passavano il tempo insieme fisicamente. È importante comunichiamo con gli altri faccia a faccia piuttosto che tramite macchine.\nRiequilibrare il tuo equilibrio\nLo stress si accumula in noi stessi, e se non riequilibriamo il nostro equilibrio, alla fine compenseremo sviluppando qualche forma di ansia o contrazione di qualsiasi altra malattia psicosomatica. Ma come riequilibrare l'equilibrio? La prima cosa da fare è capire cosa ci sta stressando. Una volta che lo sappiamo, possiamo quindi vedere le cose da un'altra angolazione.\nÈ importante approfittare del tempo libero a disposizione per distrarci. Ogni persona ha il proprio modo di divertirsi e non esiste una regola universale.\nSe non ti prendi il tempo per distrarti regolarmente, allora lasci che la negatività guadagni sempre più terreno in te, e le tue emozioni si deterioreranno.\nImmagina per esempio una persona che deve lavorare 12 ore al giorno in un ambiente in cui non si sente bene. Se dopo la sua giornata di lavoro, è in uno stato mentale così negativo che non fa nulla per mancanza di desiderio e guida, lo stress alla fine lo invaderà.\nD'altra parte, se fa tutto perché questo lavoro insoddisfacente non le impedisca di continuare a godersi la vita, allora si sentirà bene.\nAbbiamo tutti bisogno di trovare una motivazione che ci permetta di sostenere meglio gli aspetti negativi della nostra vita. Trova ciò che ti motiva, pratica i tuoi hobby, fai le cose che ti piacciono, divertiti, rimani in contatto con persone sane, divertiti, prenditi cura delle persone che ti amano e ti sostengono.\nPiù la tua vita è punteggiata di cose positive, più risorse troverai in te per scavalcare i momenti meno piacevoli.


Baseball: serie di rinvii per le squadre del Sanremo, giocano solo gli Under 12 a Finale Ligure - Rivierasport.it\nCalcio, Serie D. Sanremese, la nuova stagione è alle porte: il bilancio di Fava e mister Lupo (VIDEO INTERVISTE)\nCalcio, Eccellenza. Imperia, Marco Di Lauro si presenta al mondo nerazzurro: "Società importante. Mi aspetto una stagione di riscatto"\nAltri sport | 20 maggio 2019, 07:29\nBaseball: serie di rinvii per le squadre del Sanremo, giocano solo gli Under 12 a Finale Ligure\nRinviati gli incontri dell'Under 15 e della formazione che milita in Serie C.\nSabato è stata rinviata per impraticabilità del campo la partita che gli Under 15 del Sanremo Baseball avrebbero dovuto disputare a Torino contro i Grizzlies.\nMeglio è andata per gli Under 12 di coach Tarassi, che sono invece riusciti a disputare la loro partita sul campo di Finale Ligure contro i Tigers: “E’ stata la partita più bella che abbiamo disputato fino ad oggi - dice Tarassi - perché i punti sono stati realizzati da entrambe le squadre, su valide messe a segno dai giocatori e non su errori o per raggiunti limiti imposti dalla Federazione”.\n7-4 è stato il risultato finale, ottenuto in 5 innings. Lanciatore partente Tommy Tarassi rilevato da Samuele Modena, rispettivamente ricevuti da Naty Torre e Giacomo Lombardi. In partita sin dall’inizio Tobia Pallanca e, dal terzo inning, Alessandro Di Pietrantonio nel ruolo di interbase a rilevare Lombardi. Molto buona la prestazione di Filippo Marini, autore tra l’altro di una bella battuta tesa purtroppo intercettata al volo. Sopra le righe invece sono stati gli interventi di Edoardo Verdini che, con due valide da due basi ha permesso ai compagni la realizzazione dei quattro punti del distacco. Buona anche la prestazione di Letizia Gregorio e Giacomo ‘Jack’ Siri in quella che si sta confermando una squadra bene amalgamata.\nIeri mattina è arrivato anche il rinvio della partita che la serie C avrebbe dovuto giocare a Cairo Montenotte contro i Brothers di Genova. Anche in questo caso il maltempo l’ha fatta da padrone allagando il campo dei valbormidesi. Il prossimo incontro sarà quello con i Jacks di Torino, sul campo di Pian di Poma, sabato alle 20:30.


Villa Iris, proprietà esclusiva lusso in affitto a Praiano | WeVillas\nVilla Iris è una meravigliosa villa di lusso in affitto a Praiano, sulla splendida Costiera Amalfitana.\nCiò che noterete immediatamente di Villa Iris è la sua ampiezza: offre infatti una superficie totale di 110 metri quadrati all’interno e di 400 metri quadrati all’esterno. E, rimanendo appunto all’esterno, ammirerete sin da subito le preziose terrazze e il giardino, con la loro splendida vista sul mare blu della costa, fino a raggiungere Amalfi, Positano e Capri.\nVilla Iris dispone di un ingresso principale che conduce direttamente a una sala relax & pranzo a forma di L, ben arredata con due divani, un grande televisore a schermo piatto e un tavolo da pranzo per sei ospiti. La vicina cucina è completamente attrezzata e molto spaziosa e confortevole, e offre accesso diretto a una delle terrazze della villa.\nDa un lato del soggiorno e attraverso un piccolo corridoio si raggiungono due camere da letto, ciascuna con letto matrimoniale, bagno privato e accesso diretto al giardino.\nPer quanto concerne l’esterno, Villa Iris offre una prima terrazza di superficie totale pari a 240 metri quadrati, collocata all’ingresso della proprietà e in parte ombreggiata da una splendida pergola con tetto in bambù. Quest’area è dotata di una zona lounge estremamente confortevole, con panche in pietra bianca, poltrone, divano e un tavolo da caffè, un tavolo da pranzo e un barbecue. L’intera area è circondata da splendidi fiori e alberi.\nLa seconda terrazza della villa ha dimensioni di 160 metri quadrati e dispone di una splendida piscina e arredamento dedicato. Su questa terrazza troverete anche una comoda doccia esterna.\nInfine, il giardino di Villa Iris è piantumato con verdure di stagione che possono essere messe a disposizione dei nostri ospiti per i loro deliziosi pasti.\nLa villa è raggiungibile dalla strada attraverso 160 scalini.\nDistanza dall'aeroporto: Napoli 50 km; Roma 270 km\nDistanze da località principali: Positano 7km; Amalfi 12 km; Ravello 16 km; Sorrento 18 km; Salerno 45 km\nDistanza da mare/lago: 250 scalini\nJacuzzi interna. Extra: pulizia obbligatorie EUR 120\nVilla Iris si trova nella meravigliosa area di Praiano, sulla celebre Costiera Amalfitana. Questo piccolo villaggio di pescatori è caratterizzato da casette sparse lungo le creste del Monte Sant’Angelo fino a raggiungere Capo Sottile e il suo mare mozzafiato. Nella medesima area, gli ospiti avranno la possibilità di visitare la meravigliosa Marina di Praia, una piccola e bellissima spiaggia nella quale fascino e semplicità vanno di pari passo: seppure di dimensioni contenute, è considerata tanto bella quanto Positano.\nNel 1997 la Costiera Amalfitana, e con essa Praiano, è stata inserita nella lista dei siti Patrimonio dell’Umanità dell’UNESCO e la piccola cittadina (la cui popolazione non raggiunge in 2100 abitanti) è considerata una location privilegiata per i turisti in cerca di alcune tra le spiagge più belle d’Italia.\nUna curiosità: il nome Praiano deriva da “praia” (spiaggia) e significa “mare aperto”.\nResto dell'anno EUR 2.850\n€ 2.850 /settimana


Ultimi sondaggi politici elettorali: giù Pd, salgono grillini e Lega\nultimo sondaggi calo Pd. salgono Lega e M5S\nUltimo sondaggi in calo Matteo Renzi solo al 31,5%, crescono Lega e M5s.\ndi Giulio Paolo (articolo) e Meri Nigro (video)\n25 giugno 2015 11:05 25 giugno 2015 11:05\nGli ultimi sondaggi Ipsos sono impietosi con il Pd, che scende al 31,5%, un calo quasi del 10% rispetto alle elezioni politiche che si sono svolte solo un anno fa. I sondaggi iniziano a preoccupare non poco il Partito Democratico ed in particolare il suo segretario, Matteo Renzi. La fiducia da parte degli italiani nei confronti del premier non è così ampia come un anno fa, i primi segnali d'allarme per i Dem sono arrivati con le scorse elezioni regionali, competizione elettorale nella quale il Partito Democratico ha perso il governo della regione Liguria e non è riuscito a sconfiggere il centrodestra nel Veneto, dove è stato confermato governatore Luca Zaia.\nMatteo Renzi deve far fronte, inoltre, anche alla fuoriuscita dal Partito di esponenti di spicco come Pippo Civati e Stefano Fassina che hanno già annunciato la nascita di un nuovo movimento politico alternativo alla politica del premier.\nIl Movimento Cinque Stelle sale ancora nei sondaggi\nNei sondaggi Ipsos sale la fiducia degli italiani nei confronti di Beppe Grillo e del Movimento Cinque Stelle che si attesterebbe al 27,5% dei consensi superando la percentuale dei voti ricevuti alle elezioni politiche del 2013. I Grillini, secondo l'ultimo sondaggio Ipsos, sarebbero distanti dal Pd "solo" del 4%, rispetto al 20% delle ultime elezioni europee. Un dato molto lusinghiero per i pentastellati, confermato anche dalle ultime elezioni comunali che hanno visto il trionfo dei candidati sindaci del M5S in alcuni comuni italiani.\nLega Nord primo partito centro destra\nSale nei gradimenti degli italiani la Lega Nord che si conferma il primo partito del centrodestra con il 14,7 % dei consensi. Un risultato, quello del Carroccio, che conferma la capacità del suo leader, Matteo Salvini, di conquistare consensi sia a sinistra, sia nella stessa coalizione di centrodestra.\nScende Forza Italia che si attesta solo al 12,4% dei sondaggi con una perdita di consensi nell'ultimo mese quasi pari al 2%. Sale il Nuovo Centrodestra che conquista il 4,3% dei consensi. Superiori al 4% anche Sinistra Ecologia e Libertà di Nichi Vendola e Fratelli d'Italia.\nBlasting News consiglia Report, l’amico di Gelli a Boschi: ‘Se buttate giù sto cretino di Conte vi diamo una mano’ Non è l’Arena, Sileri: ‘Miozzo del Cts aveva l’ordine di non darmi i documenti’ Concerti: Franceschini al lavoro sul nuovo protocollo, Fimi: 'La musica vuole ripartire' Concerti, Gazzé e Silvestri sulle riaperture: 'Bisogna agire e basta' Ultimi sondaggi politici oggi 25-06, Renzi trema, Grillo sale: le cause di un declino Prima volta in consiglio per il M5S: intervista a Luigi Di Maio L'oroscopo del 13/04, 1^ sestina: Vergine in ottima forma, Toro ambizioso Video Juve, Douglas Costa potrebbe essere la mossa per il ritorno di Kean Video


MONTAGNESOMMERSE: ^^montagna: "MONVISO: CRESTA EST"\n^^montagna: "MONVISO: CRESTA EST"\nAnche se per circa 150 metri il Monviso (3841 mt.) non entra nella cerchia dei 4000 delle Alpi, la sua sagoma piramidale per linea seconda solamente al Cervino e la sua storia alpinistica ne fanno una montagna che, almeno per quello che mi riguarda, ha infiammato la curiosità esplorativa.\nSulla bella, logica ed intrigante sua Cresta Est si snoda un itinerario alpinistico di media difficoltà (1200 metri di dislivello/AD/IV°), assolutamente da non prendere sotto gamba a causa della sua lunghezza, quota e non eccelsa qualità della roccia, e che partendo dal rifugio "Quintino Sella" (2640 mt.) arriva sulla sua sommità.\nDopo la sveglia alle quattro del mattino, ancora che è notte non solo fuori, ma anche nei nostri pensieri, lasciamo il rifugio, e con il piccolo cono di luce delle lampade frontali poste sul casco ci facciamo strada brevemente e comodamente fino al Colle di Viso. Poi via via sempre più faticosamente sulla ripida e sdrucciolevole erta della morena detritica di instabili sfasciumi di tutte le dimensioni, formata dalla confluenza dei due inclinatissimi canali che delimitano questo versante della montagna: a destra il Canale del Lago Grande, ed a sinistra il canale Baracco.\nPuntiamo verso quello di sinistra alla cui base dovrebbero esserci della tracce di vernice gialla o rossa, a seconda delle relazioni reperite, ad indicare l'attacco della "via". In fondo a questa "goulotte", in questo 3 settembre 2016, c'è ancora una lingua di neve ghiacciata che dobbiamo rimontare sul suo lato sinistro. Con lo scuro ancora presente e scivolando ripetutamente, sforzandoci inutilmente di trovare le invisibili sverniciate, saliamo troppo.\nArrivati lì, con circa un centinaio e passa di metri dislivello fatti, di ridiscendere non se ne parla e decidiamo quindi di seguire la cordata che ci precede che ha commesso il nostro stesso errore.\nE così troviamo un unico varco accessibile, posto proprio in un punto in cui la larghezza della lingua di neve è ridotta al minimo e che, con un paio di delicati movimenti in verticale su terreno semovente e franoso, ci fa giungere su una larga cengia erbosa. Finalmente siamo sulla cresta proprio quando il sole sta sorgendo.\nCi prepariamo legandoci alle corde, mentre ci rifocilliamo sgranocchiando qualcosa e bevendo un po'.\nDecidiamo di effettuare la scalata con una "conserva", lunga o corta a seconda dei casi, ma sempre con protezioni intermedie tra di noi e nei tratti più esposti anche con soste e tiri di corda.\nIl panorama sotto di noi è da cartolina: da un ovattato mare di nuvole, come isole vengono fuori i monti tutt'attorno ed in primo piano, in basso, il Lago Grande di Viso ed il rifugio Sella.\nGuadagnamo metri sulla cresta stando a volte alla sua destra (nord), o alla sua sinistra (sud), superando cengie erbose, paretine appigliate ed esposti ma brevi traversi, con difficoltà alpinistiche al massimo di III° grado.\nLa via è sporadicamente segnata a tratti da rare spennellate di vernice rossa che spesso si mimetizzano con i licheni delle rocce, da pochi chiodi di via, ed un telaio di bicicletta arrugginito! Strano, chissà chi si sarà preso la briga di portalo quassù?\nSopra di noi vediamo sempre l'imponente struttura rocciosa del Torrione Saint Robert verso il quale dobbiamo puntare.\nL'aumentare della quota, per noi abituali Appenninisti che due giorni prima eravamo al livello del mar Adriatico Centrale, inizia a farsi sentire, però anche questo era previsto.\nPer arrivare alla base del Saint Robert dobbiamo salire su terreno che inizia a divenire un po' infido con passaggi tecnicamente non difficili, ma estremamente delicati per quanto riguarda l'instabilità delle rocce. In tre, Fausto, Italo ed io, chiacchieriamo un po', a volte anche di amenità e stupidaggini che servono a stemperare la necessaria attenzione costante.\nArrivati sotto il Torrione noi lo aggiriamo a sinistra, prima traversando su una breve e solida cengia e poi risalendo per un lunghissimo e ripidissimo canale al cui interno scavalliamo crestine, salti e paretine, ma su terreno roccioso ostico perchè costantemente per nulla solido se non a tratti al limite del franoso e che, per prudenza, nei rari punti dove poter far sosta ci imponiamo di fare con sfilate in progressione di cordata.\nCon estrema pazienza e concentrazione finalmente giungiamo al colletto posto sopra il Saint Robert che visto dall'alto con i suoi scurissimi orridi appicchi verticali che cadono nel vuoto sul versante nord, ed il triturato inclinatissimo canalone a sud dal quale siamo appena giunti, fa veramente impressione.\nAppena riprendiamo la salita sentiamo sotto di noi un cupo ed interminabile frastuono di frana pietrosa, che amplificato a dismisura dalla pareti del canale, rimbombando ripetutamente, ci ammutolisce.\nContinuiamo silenziosi e sempre in conserva per esili fessure e passaggi esposti, ma almeno la roccia pare iniziare ad essere più stabile sotto le mani ed i piedi. Superato uno di questi, tra di me lo valuto di IV° ... di IV° ... in conserva sulla cresta est del Monviso? ... Non va bene.\nAbbiamo materiale, si fa sosta. Poi si continua.\nIn questo momento della salita mio fratello ed io abbiamo una discussione: lui vuole essere più veloce. Io voglio essere più sicuro. Ha ragione lui. Ho ragione io.\nUn po' di nervosismo è sintomo non solo di stanchezza fisica ma anche di concentrazione mentale, però bisogna tenere la posizione su entrambi i terreni.\nVisto che la lunga ed assolutamente non banale discesa dalla vetta sul versante sud per la "via normale" passa per il bivacco "Andreotti" a 3225 metri, iniziamo quindi a prendere in cosiderazione l'ipotesi di un eventuale pernotto in quell'opprtuno nido d'aquila. Con questa opzione continuamo la scalata senza aver più in testa l'assillo della lunga discesa dalla vetta fino al rifugio Sella a 2640 mt. di quota entro il tardo pomeriggio/sera.\nAncora in cordata scaliamo dentro uno stretto camino formato dal corpo principale del monte ed una grande lama di roccia, subito seguita da breve parete sulla quale ci si può proteggere grazie ad un cordino metallico, però poco visibile. Quindi, passi delicati su pietrisco, leggermente in discesa per filo di cresta ed osservando poco sotto di noi sul versante nord un ostico canale detritico, che è fastidioso solamente da guardare: "E meno male che non si deve andar di lì..." penso tra di me.\nSiamo in alto ed ora le enormi rocce sopra di noi assumono un aspetto decisamente rossastro. Perfetto: la relazione che ho tra le mani testualmente dice:\n"... si percorre un breve tratto in discesa portandosi alla base di un ultimo torrione di rocce rosse, che si aggira in diagonale ascendente verso destra ... ecc. ecc. ".\nAndiamo così pure sopra quest'altro torrione. Fin'ora ho perso il conto di non so quante torri di roccia in maniera diversa, ma comunque triturate, abbiamo superato.\nUn ultimo passaggio: paretina, fessura e cengia. Siamo stanchi, la vetta è vicina ed anche sul non difficile non serve la fretta ma solo non allentare l'attenzione, che oggi è stata la nostra quarta compagna di cordata.\nCon sollievo, era ora, vediamo i bolli gialli della via normale. Di fatto, l'ultimo tratto della "via della Cresta est", si ricongiunge alla "normale da sud". Ed allora noi avidamente a cercare il bollo giallo successivo a quello che abbiamo a pochi centimetri dal naso. Ma è ancora lunga, cioè, mi spiego. Abituati alle distanze verticali degli Appennini che sono decisamente inferiori, a queste latitudini e quote tutto è ampiamente lievitato e dilatato.\nVia su, e finalmente ad intravedere la croce di vetta, che un po' alla volta si fa sempre più grande fino a quando non siamo proprio ai suoi piedi.\nSiamo contenti e molto stanchi, e la solita caciara fatta di birretta e risate la rimandiamo ad altro momento.\nDa soli, finalmente seduti e non in movimento, per una ventina di minuti ci godiamo la vetta del Viso.\nPoi giù a perdere quota sulla "normale" superando ancora con attenzione numerosi passaggi di II° in disarrampicata, fino al bivacco "Andreotti" per trascorrere la notte. Qui incontriamo tre alpinisti locali che il giorno successivo sarebbero a loro volta saliti sul Viso. Uno di loro, il gentilissimo Teresio, fornito di fornelletto ed acqua offre ad ognuno di noi tre un quanto mai graditissimo piatto caldo di lenticchie cotte al momento.\nSulla branda del piccolissimo rifugetto trascorro la notte svegliato, che è sempre buio fuori, dai preparativi per la salita di Teresio ed i suoi due amici. Calorosamente lo saluto, ringraziandolo nuovamente per la prelibatezza che ci ha preparato per cena.\nFattosi giorno, riposati, a nostra volta riprendiamo la discesa lungamente dentro un'ampia valle morenica fino al colle delle Sagnette, dove ci attende l'ultimo tratto tecnico sull'omonima e non banale ferrata, e quindi via verso il rifugio Sella e poi al Pian del Re.\nL'ultima nota è di carattere, se si vuole, storico. La montagna del logo della famosa casa cinematografica "PARAMOUNT" è il Monviso. Il suo proprietario, infatti, si trovava in Piemonte presso delle cantine per comprare del vino, quando rimase colpito dalla sagoma del Viso che imponente si stagliava all'orizzonte.\nPubblicato da Giacinto "zeta zeta" Marchionni a 12:28\nEtichette: Cresta Est, Monviso\nAttacchi Verticali 7 settembre 2016 17:17\nBellissimo report...da leggere tutto d'un fiato\nGiacinto "zeta zeta" Marchionni 7 settembre 2016 20:00\nFausto2000 25 gennaio 2017 14:20\n...l'ho appena rivisto ..."MI SO COMMOSS !!"\nGiacinto "zeta zeta" Marchionni 29 gennaio 2017 17:50\nMo ti port' li fazzul' !!\n--immersioni: "BANCO DELLA 'MPARDATA"


Balmedie previsione surf e surf reports (Scot - East Coast, UK)\nBalmedie previsione surf e surf reports\nUtilizzare la scheda di navigazione in alto per visualizzare Balmedie temperatura del mare, Balmedie fotografie, Balmedie dettagliate previsioni onde, il vento e le previsioni meteo, Balmedie webcam, vento corrente da Scot - East Coast stazioni meteo e Balmedie previsioni marea. Il link United Kingdom mappe maree apre l'immagine grande, che mostra United Kingdom e dei mari circostanti. Queste mappe possono essere animate per mostrare le diverse componenti del moto ondoso, energia delle onde, periodo d'onda, altezza delle onde, insieme con le previsioni del vento e meteo, meteo corrente e osservazioni sullo stato del mare dal United Kingdom onda-boe, le navi passanti e stazioni meteo costiere. Ciascuna delle pagine di previsioni per questo surf break rappresenta uno strumento di wavefinder globale e regionale per individuare le migliori condizioni di surf nella zona intorno Balmedie.\nTuesday, 15 June 2021, 16:57 Local time\nA Balmedie (0 km).\n15.4 - 3.6 4.1\nOverall Balmedie Surf Consistency and Wind Distribution in Giugno\nCarica la tua foto di Balmedie\nUtilizzare questa mappa sollievo per navigare Scot - East Coast surf breaks e stazioni di marea che si trovano nella zona diBalmedie\nAltri surf breaks più vicini al Balmedie:\nOnda boe più vicina a Balmedie:\nStazioni di marea più vicina alla Balmedie:


Scream 5: cosa sappiamo sul nuovo film della saga? - Cinevagabondo\nScream 5: cosa sappiamo sul nuovo film della saga?\nPartiamo dalle brutte notizie: questo sarà il primo film di Scream non diretto da Wes Craven, che nel 2015 è venuto a mancare in seguito a un tumore al cervello.\nSarà il quinto film della saga di Scream, a dieci anni di distanza dall’ultimo capitolo. Il film sarà diretto da Matt Bettinelli-Olpinn e Tyler Gillett (finchè morte non ci separi), e le prime anticipazioni trapelate in rete sulla trama parlano di crimini brutali e nuovi personaggi.\nE’ proprio sul cast, che le notizie in questi giorni si rincorrono: ci sarà Neve Campbell nel ruolo di Sidney Prescott? Un film di Scream senza Sidney sarebbe come un Nightmare senza Nancy, in fondo.\nAncora nessuna conferma da parte dell’attrice, ma il film avrà una protagonista di nome Sarah, per cui i fan ipotizzano che si tratti proprio di Sidney, che ha cambiato identità per fuggire dagli incubi di Ghostface.\nCi sarà un personaggio di nome Sarah, una donna dal passato turbolento che fa ritorno nella sua città natale per scoprire che sono in corso una serie di crimini brutali. Si parla di nuovi personaggi chiamati Teresa, Ryan, Annie, Leyla, Maud, Will & Cal.\nConfermato invece il ritorno di David Arquette nel ruolo dell’agente di polizia, altra figura chiave della saga horror. Le riprese di Scream 5 dovrebbero prendere il via a fine anno a Wilmington, North Carolina.\nLa saga di Scream ha cambiato le regole del cinema horror, dichiarandole con il primo film e costringendo così il genere a rinnnovarsi.\nUn cult metacinematografico che senza il genio di Wes Craven rischia di incartarsi su se stesso, anche se noi di Cinevagabondo siamo comunque curiosi di vederlo.\nCinequarantena: i film da vedere in TV e in streaming nei giorni di Pasqua per scaldare il cuore


Accordo Jsw Steel e Montello per il polo del riciclo di Piombino - GSA Igiene Urbana\nIn evidenza venerdì 30 ottobre 2020\nAccordo Jsw Steel e Montello per il polo del riciclo di Piombino\nMontello spa e Jsw Group hanno firmato un Memorandum of Understanding per la potenziale realizzazione di un polo industriale di riciclo ambientalmente sostenibile. Il polo, da realizzarsi nelle aree non funzionali alle attività siderurgiche, prevedrebbe, riporta una nota, l’installazione di impianti di riciclo con tecnologie innovative, la produzione di energia da fonti rinnovabili, la produzione di biogas/singas, oltre a produzioni da riciclo in piena sinergia con le attività di laminazione e lavorazione dell’acciaio attualmente presenti e previste nel sito siderurgico di Piombino.\nMarco Carrai, executive vice president di Jsw Steel Italy, ha dichiarato: “La firma di questo importante Memorandum of Understanding con Montello SpA ci permette di compiere un ulteriore passo in avanti finalizzato al raggiungimento della vision per Piombino 2030. Anche attraverso questa collaborazione si punta a valutare il rilancio dell’area industriale e salvaguardare l’occupazione “.\nRoberto Sancinelli, presidente e ad di Montello, ha dichiarato che “l’iniziativa industriale complementare – che fa parte dei progetti di European Green Deal Circular Economy e che probabilmente avrà un impatto importante sull’occupazione – e non si sovrappone alle attività ambientali già presenti in Toscana. Questa iniziativa è volta ad avviare una possibile collaborazione tra il Gruppo Jsw e la Montello spa, una volta conclusa definitivamente la fase di studio di fattibilità “\nL’accordo con Montello S.p.A. l’ultima in ordine di tempo delle iniziative di JSW Steel Italy, che nelle settimane scorse aveva annunciato la firma di un accordo con Creon Capital con l’obiettivo di sviluppare il comparto dell’energia rinnovabile nell’area e l’avvio di un dialogo con Fincantieri per valutare la possibilità di destinare alcune aree del sito industriale di Piombino a cantieristica navale e di grandi moduli cellulari in cemento armato per le infrastrutture marittime.\nTags: Creon CapitalFincantieriJsw GroupMarco CarraiMontello spaPiombinoricicloRoberto Sancinelli


Dialogo Belgrado-Pristina: l'UE nomina un nuovo rappresentante speciale - Cinque Colonne Magazine\nIl Consiglio ha nominato oggi Miroslav LajÄák rappresentante speciale dell'UE per il dialogo Belgrado-Pristina e le altre questioni regionali dei Balcani occidentali.\nI compiti del nuovo rappresentante speciale dell’UE consisteranno nel conseguire una generale normalizzazione delle relazioni tra Serbia e Kosovo, migliorare le relazioni di buon vicinato e promuovere la riconciliazione tra i partner dei Balcani occidentali aiutandoli a superare il retaggio del passato, e contribuire alla coerenza e all’efficacia dell’azione dell’UE nei Balcani occidentali.\nMiroslav LajÄák assumerà immediatamente le sue funzioni, con un mandato iniziale di 12 mesi.\nMiroslav LajÄák: chi è?\nMiroslav LajÄák è un diplomatico slovacco che ha precedentemente ricoperto la carica di ministro degli affari esteri della Slovacchia ed è stato presidente dell’Assemblea generale delle Nazioni Unite durante la 72ª sessione (2017-2018). Rappresentante speciale dell’UE per la Bosnia-Erzegovina dal 2007 al 2009, nello stesso periodo ha assicurato anche le funzioni di Alto rappresentante della comunità internazionale nel paese. In qualità di inviato personale dell’alto rappresentante dell’UE, nel 2006 Miroslav LajÄák ha negoziato, organizzato e monitorato, a nome dell’Unione europea, il referendum sull’indipendenza del Montenegro.\nChi sono i rappresentanti speciali dell’UE


Tornano le storie dei "Digitali per caso" - Itinerari - quotidiano.net\nPatrizio Roversi presenta otto nuovi casi italiani di eccellenza digitale\n"Digitali per caso" è la web serie di Registro.it dedicata agli imprenditori e agli artigiani italiani che hanno saputo far crescere le loro piccole aziende con il web e con l’innovazione digitale.\nIn questa seconda serie, otto nuove storie sempre raccontate da Patrizio Roversi di chi, grazie alla rete, è stato in grado di reinventare la quotidianità e valorizzare tradizioni antiche con successo.\nStorie che rappresentano oggi più che mai una fonte di ispirazione per altre aziende italiane ancora scarsamente o parzialmente digitalizzate. Storie da imitare, per premere sull’acceleratore!\nSul sito di Registro.it sono già on line i primi tre episodi: il caso unico di Benedetta Rossi, da casalinga a super star del web; quello delle sedie artigianali dei Fratelli Levaggi, le chiavarine, dalla Liguria al resto del mondo (date un’occhiata al trailer qui sopra!) e quello di Palazzo Petrucci, un ristorante stellato di Napoli che attraverso il digitale ha saputo valorizzare la qualità del suo cibo e del suo ambiente!\nSeguite anche le prossime puntate: ci sarà una piccola azienda artigianale di serramenti che ha saputo instaurare un rapporto speciale coi clienti, un gruppo di giovani tour operator che ha inventato una specie di "nuovo umanesimo turistico", una libreria di quartiere che si è trasformata in un centro culturale di resistenza letteraria… E poi un cercatore di tartufi toscano alla conquista del mercato globale e una Community che fa addirittura la maglia sul web! Avete mai sentito parlare del "Wool crossing"?\nAppuntamento su Registro.it


King Midas Sound - Waiting for You :: Le Recensioni di OndaRock\nOndarock / Recensioni / 2009 / King Midas Sound - Waiting for You\n2009 (Hyperdub) | soulstep\n"Waiting For You" è, con tutta probabilità, il disco più strettamente soul degli ultimi anni: ed è molto interessante il fatto che nasca sotto Hyperdub, una delle etichette di punta della scena dubstep. Di dubstep, bisogna dirlo, ce n'è davvero poco. Per quanto la parola dubstep possa avere un significato preciso (e non ce l'ha), i King Midas Sound si pongono in una posizione molto più vicina a certo trip-hop che alla garage.\nNon c'è molto dubstep ma c'è tanto dub: il protagonista della fase di produzione è infatti Kevin Martin, meglio noto come The Bug. Sarà per la sua passione reggae che le linee di basso, nonostante non siano in primo piano, sono giamaicane purosangue e fanno vibrare fino allo sfinimento i subwoofer dello stereo; ma non è solo il tappeto delle bass-line a ricordare il suono dei produtorri caraibici: ascoltando "Waiting For You" si ha proprio l'impressione che Lee Perry abbia preso i vecchi successi di Otis Redding e li abbia rimaneggiati nel suo stile psicotropo. E così i suoni si allungano, occupano tutto lo spazio senza però risultare ingombranti, si prendono i loro tempi e rallentano i battiti in un mid-tempo meticcio, con un piede nella scarpa trip-hop e uno nella scarpa dub, e quel feeling dark e fumoso che rende l'idea di come sia essere dei dubmen in London.\nIl disco scorre abbastanza liscio, senza deludere ma senza coinvolgere. Lo stile è senza dubbio eccelso e il risultato spesso entusiasmante, basti sentire la dilatatissima ballata r'n'b che apre il lavoro, "Coll Out", oppure "Meltdown", il pezzo migliore del lotto, ma anche le bellissime "Outer Space" e "One Thing". Merito anche e soprattutto della voce, ovvero l'altra metà del duo londinese (Roger Robinson), che rappresenta sicuramente l'elemento più positivo e fresco nel King Midas Sound, sospesa tra pastosità bristoliane e un fascino da musica nera anni 60.\nAll lunga c'è l'impressione che King Midas Sound sia una formula molto più efficace sulla breve distanza (l'Ep "Cool Out" della scorsa primavera) che non sulla lunghezza di un disco.\nAmpi margini di miglioramento per la realtà più interessante del lotto Hyperdub; interessante se non altro per la capacità intrinseca di affascinare e di portare il dubstep, forse per la prima volta, in un formato-canzone compatto ed efficace.\nscheda di King Midas Sound\nKing Midas Sound on web


Come fare un video al rallentatore con iPhone 6 | Io Mobile\nDurante la presentazione del nuovo iPhone 6, il CEO Tim Cook ha descritto le potenzialità del comparto fotografico e la nuova modalità di registrazione video a 240fps, in slow motion (ovvero al rallentatore). Questa funzione è disponibile su iPhone 6 e iPhone 6 Plus, invece per ciò che concerne i modelli 5s è disponibile la modalità ?rallentatore? a 120 frame per secondo. Un metodo facile per realizzare clip eccezionali e mozzafiato è impiegare lo slow motion, riprendendo i movimenti di un?animale, un palloncino pieno d?acqua che scoppia, fuochi d?artificio oppure spettacoli pirotecnici. Slow Motion e Moviola, sono due modalità con la quale è possibile non solo rallentare l'immagine ma anche scegliere in quali frame applicarla. Leggendo questo tutorial si può scoprire come fare un video spettacolare.\nGirare il filmato\nIl processo è semplice e lineare. Bisogna avviare l?applicazione ?Fotocamera? dell?iPhone; quella che si usa per scattare foto e registrare video consueti. Successivamente si fanno scorre le varie modalità di scatto presenti sulla barra in basso fino all?effetto ?Slow Motion? o ?Moviola?. A questo punto si deve premere il pulsante rosso per avviare la registrazione. Se si ha un iPhone 6 o un iPhone 6 Plus si possono girare video a 120fps o 240fps. La qualità non è tra le migliori, ma è un buon compromesso per realizzare video a 240 fotogrammi al secondo.\nDopo avere girato il filmato si ha una schermata che somiglia a un classico programma per video editing. In sintesi, iOS 8 invita a scegliere il momento di inizio e fine dell?effetto rallentatore. In questo modo si realizza un clip che comincia normalmente e dopo qualche secondo diminuisce la velocità di riproduzione. Si può decidere quando attivare la modalità ?Moviola?; è opportuno farlo solo nei momenti più importanti del filmato. Infatti, applicare l?effetto su l?intero girato può renderlo monotono. Per applicare piccoli ritocchi al girato bisogna selezionare velocemente i frame che si vogliono rallentare (agendo sui cursori presenti sulla barra superiore) e poi si deve verificare che tutto è stato montato perfettamente.\nIl video viene riprodotto a una velocità standard fino a quando non si raggiunge il punto stabilito. Qui la velocità di riproduzione diminuisce notevolmente e riprende ad essere normale dopo che è stato superato il secondo cursore, cioè quello di fine Slow Motion. Per verificare di aver selezionato la scena corretta l'iPhone consente di visualizzare le scene che sono state scelte per la moviola. Si può tagliare l?introduzione e le fine del filmato per eliminare alcuni frame in cui non succede nulla di particolare ed ottimizzare il filmato. Si può fare scorrendo i vari fotogrammi presenti sulla barra di riproduzione. Una volta terminato si deve cliccare sul pulsante ?Fine?. Il video è pronto per essere condiviso con chi vogliate.\nSuggerimenti per un buon filmato\nLa scelta del soggetto è importante. Il time lapse è perfetto per mostrare lo scorrere del tempo, quindi scegliamo una scena adatta: il traffico delle auto, le nuvole che scorrono su un cielo limpido o la cera di una candela che si consuma sono solo alcuni esempi. Tenere la mano ferma, per ottenere un buon risultato. Registrare per un lungo perido conviene utilizzare un cavalletto, o in alternativa trovare una base fissa e sicura dove appoggiare il vostro iPhone. Tieni d'occhio la durata della batteria. Prima di avviare la registrazione controllate il livello di carica della batteria e calcolate la durata reale del vostro video. Una volta girato il video utilizzate un?app di montaggio e editing (come iMovie o Crop Video) per effettuare tagli e inserire filtri, titoli, musiche di sottofondo, dissolvenze, effetti speciali, etc.


Il dolore nella parte giusta è più basso che una vita - Piegando un dorso il dolore sparante\nMal di schiena: esercizi e rimedi contro il dolore il muscolo su un collo fa male al di sinistra inghiottendo\nIl dolore è più basso che un ombelico che dà a una vita Luise Hey di dolore del collo, che spalmare un dorso a dolore con se lo stomaco e una vita una settimana prima di mensile possono fare male. Gravidanza di mal di schiena di 10 settimane sintomi di osteochondrosis di reparto di petto di una spina dorsale, perché la vita e un fondo di uno stomaco fanno male dolore grave in una vita alla donna incinta.\nLa vita che vuoi trattamento di una spina dorsale in Vyborg\nMetodo l_kuvannya cervicale a osteochondrosis miyelit un midollo spinale di reparto cervicale, dolore lancinante in una vita e una spina dorsale mal di schiena da tosse. Cambiamenti di dystrophic di reparto di petto di un trattamento di spina dorsale a causa di quello che il dorso dopo che la palestra può fare male, durante la 36esima settimana punta un fondo di uno stomaco i danni di vita il dorso scoppietta danni.\nERNIA DEL DISCO SINTOMI E CURE - ESERCIZI ERNIA DEL DISCO LOMBARE - ERNIA DEL DISCO L5 S1 - L4 L5 i mal di schiena a un collo passano il sonno il dolore nella parte giusta è più basso che una vita\nIl dolore dolorante in un fondo posteriore a donne nel cono di reparto di petto sinistro, quello che è osteochondrosis cervicale a bambini di una fotografia esercizi contro osteochondrosis lombare di video. Dolore e un dorso dopo epiduralny anestesia inasprimento di nuclei di ernia pulposi di reparto cervicale, il collo uno sgranocchiare di danni di vertebre a me 23 e ho un osteochondrosis.\nSpalla Dolorosa Esercizi: Come Alleviare Il Dolore Alla Spalla - Esercizio N. 3 dolore di vita a cancro di folto\nCome trattare una sporgenza di un disco e unernia intervertebrale esercizi del mattino per reparto di petto, il reparto di petto di una spina dorsale ha vertebre i mal di schiena passano in una posizione fissa. Dolori nel fondo di un dolore di stomaco che dà a un dorso ginnastica per un reparto di petto e del collo a osteochondrosis, punture a una lombaggine in un trattamento di vita trattamento di rimedi di gente osteochondrosis lombari e sacrali.\nEsercizi per la cervicale infiammata: semplici rimedi contro il dolore ernia di reparto cervicale di un dottore di ginnastica di spina dorsale di bubnovskiya il dolore nella parte giusta è più basso che una vita\nReparto cervicale una vertebra il dorso in una ragione la vita fa male a uomini, osteochondrosis di 1 2 S. dolore costante nella parte giusta e una vita. Osteochondrosis di reparto cervicale di dolore nella testa quando inclino il mal di schiena principale giù, se la temperatura osteochondrosis è possibile esercizi su un bar orizzontale a mal di schiena.\nRaffaele Morelli-Cosa conta davvero nella vita? se il colpo può causare osteochondrosis\nPerché il fondo di uno stomaco ferisce e dà a una vita a uomini faccia male alla parte lasciata da un dorso, prolungamento di spina dorsale di reparto di petto di una spina dorsale ginnastica per uno spondilez di reparto cervicale di una spina dorsale. Massaggio di muscoli di un mal di schiena cura di ernia di una spina dorsale il laser in SPb i prezzi, cura di ernia cervicale di video mal di schiena a madre.\n★ Dolore Schiena Bassa E Gambe, Sciatica Quanto Dura, Dolore Lombo Sacrale E Gambe, Sciatica perché a tosse il dorso fa male a destra\nScoliosis in dimensioni del reparto 2 di petto di esercizio restauro dopo eliminazione di ernia di reparto di petto, cura di mal di schiena al quale le dimensioni di ernie intervertebrali fanno operazioni. Il dolore dolorante dietro un orecchio e in un collo a destra unguenti allatto di trattamento di una vita, il bambino di 8 anni si ferisce un collo dolore in reparto cervicale a giro nel diritto.\nDiadema - Ego (Prod. By Jurrivh) il dolore da un collo è sceso a una mano il dolore nella parte giusta è più basso che una vita\nCome liberarsi da ernia intervertebrale Nikolay Leshchev la vita fa male non posso raddrizzare un dorso, la cima di uno stomaco ferisce e dà a un dorso cura di ernia intervertebrale poyasnichno. Il dolore da una vita dà alla gamba destra il dolore di vitelli che dà a una vita, hypostasis di vertebre di trattamento di reparto lombare ginnastica per una vita di dolore di bubnovskiya.\nDOVE ANDIAMO - Davide Tosches (da "Il Lento Disgelo" - 2012) quando la parte giusta di una vita ferisce questo può essere\nIl dorso nellarea a una vita fa male la ginecologia che può essere se fortemente si ferisce una vita su, dolori nel rene destro da un dorso dolore di gamba a osteochondrosis di reparto lombare. Quale npvs a osteochondrosis i danni di vita danno a una gamba da non esser impiegata, il dorso vicino a danni di reni lesione congenita di una spina dorsale cervicale.\nDolore al fianco sinistro su 4 dpp i danni di vita\nMalakh su e osteochondrosis il dolore da un dorso è passato in una gamba, i danni del collo e la gamba si sono gonfiati dolori di una ghiandola mammaria a osteochondrosis. Il dolore di vita che dà al trattamento di gamba destra da rimedi di gente palle da osteochondrosis, i danni dove il collo passa in una spalla trattamento di un chondrosis di reparto cervicale di una spina dorsale.\nOperazione di ernia di una spina dorsale reparto cervicale\nOsteochondrosis del reparto s2-s4 cervicale\nQuali esigenze esser fatto a mal di schiena\nEliminazione di ernia intervertebrale in burdenko\nTrovi la spina dorsale osteochondrosis\nOsteochondrosis cervicale calmante


Ferrari 575 M - Infomotori.com Case Auto\n» Ferrari Pubblicato il: 02/03/2002\nFerrari 575 M La vita dell’ultima stradale segue il ritmo delle monoposto! Svelata in concomitanza con la presentazione della F1 2002, la 575 esordisce a Ginevra pochi giorni dopo il GP d’Australia. V12 5750 da 512 CV. I.C. Stampa Articolo Commenta l'articolo Newsletter Tweet Ferrari 575 Maranello. La vita dell’ultima stradale segue il ritmo delle monoposto! Svelata in concomitanza con la presentazione della F1 2002, la 575 M esordisce a Ginevra pochi giorni dopo il GP d’Australia. Il suo nome è tutto un programma: 575 sta ad indicare in forma abbreviata la cilindrata accresciuta da 5500 a circa 5750 cc, ed i conseguenti più elevati valori di erogazione, nella potenza e nella coppia. La lettera M invece sta per “modificato” e sottolinea il fatto che si è intervenuti in tutte le aree della prestazione del modello. In particolare segnaliamo l’introduzione, (ed è la prima volta su un modello stradale 12 cilindri Ferrari) del cambio tipo F1. Si tratta della Gt stradale più veloce e ‘cattiva’ mai prodotta dalla casa di Maranello, con il motore più potente mai montato su una Rossa di serie: un 12 cilindri di 5750 cc da 512 cavalli in grado di spingerla oltre la soglia dei 320 orari! A prima vista sembra identica alla 550, ma come avveviva con le Ferrari Speciali, tutte le novità sono legate alla meccanica con lo scopo di migliorarne le prestazioni. Le modifiche riguardano unicamente le mutate richieste tecniche: prese d'aria di forma e dimensione diversa inserite nel nuovo frontale della vettura, con affinamento dell’efficienza aerodinamica e fluidodinamica, unitamente ad un nuovo trattamento dello spoiler anteriore. Nello sviluppo di stile si è scelto di non modificare l'equilibrio e la sobrietà del modello di serie. Un modo per rilanciare l’immagine di marca e – soprattutto - il concetto tanto caro a Montezemolo del ritorno al motore anteriore della berlinetta Ferrari ad alte prestazioni. Nuova estetica per i gruppi ottici, con corpo del faro in colore vettura e palpebre in colore grigio, abbinati di serie a tecnologia allo xeno per la luce anabbagliante, con dispositivo lavafari. Nuovo anche il disegno delle ruote, più simile a quello dei cerchi della 360 Modena. Grande però il lavoro sull’aerodinamica: per evitare che la 575 decolli impazzita sul primo rettilineo (manca ogni minimo accenno di alettone), i tecnici di Maranello hanno curato il flusso attorno alle ruote e realizzato piccole carenature che permettono di ridurre la resistenza, mentre ogni dettaglio del fondo è stato curato per generare carico e diminuire la resistenza. Ma veniamo al motore, vero protagonista di questa macchina. Il 12 cilindri della 575M mantiene per forza di cose la disposizione a V di 65 gradi, quattro assi a camme in testa, quattro valvole per cilindro, il basamento, le teste e la coppa dell’olio in lega leggera e la lubrificazione del tipo a carter secco, con due pompe di recupero ed una di mandata, doppio filtro, serbatoio separato e specifico radiatore. Insomma tutto ciò che propone il menù della 550 normale. L’obbiettivo del nuovo motore V12 della 575M era quello di incrementare sia la curva di potenza sia quella di coppia e si riassume nel nuovo valore di potenza massima, 515 CV (379 kw) a 7250 giri, e nella coppia massima di 60 kgm a 5250 giri (588,6 Nm), con un incremento medio di 1,5 kgm tra 1000 e 4000 giri rispetto al propulsore precedentemente installato sulla 550 Maranello. Il non semplice traguardo è stato ottenuto grazie all’aumento della cilindrata, l’ innalzamento del rapporto di compressione, la nuova fluidodinamica di aspirazione ed interventi in generale per il miglioramento dell’efficienza e della gestione propulsore. La distribuzione ottimale dei pesi, inoltre, con ripartizione 50-50 tra gli assi con pilota a bordo, è garantita dallo schema transaxle con gruppo cambio posteriore in blocco con il differenziale, con coppia conica e differenziale autobloccante nella stessa fusione. La trasmissione della nuova 575M Maranello è stata anche dotata del sistema di comando elettroidraulico "F1", posizionato nella parte posteriore della vettura, al fine di minimizzarne i tempi di risposta e garantire le migliori temperature di esercizio. Il cambio F1 della 575 M Maranello è stato messo a punto per assicurare la massima efficacia nell’uso manuale sulle leve poste dietro il volante, poiché in questa condizione il comando diretto del guidatore consente prestazioni ottimali nella guida sportiva. Continua » Vai al listino Ferrari » Annunci auto usate e di occasione Vedi altri articoli Ferrari » Autore: Ivana Cenci - Profilo Google Plus Ferrari : 4.592595


Supporto anziani | Bollate, MI | Progetto Famiglia\nChiama per saperne di più +39 02 23185694\nAssistenza per anziani e ragazzi di varia età a Bollate\nProgetto Famiglia offre servizi di assistenza a domicilio rivolti a tutta la famiglia, sia ad anziani, disabili, bambini e ammalati. Il progetto nasce per aiutare le famiglie nelle difficoltà di tutti i giorni, ed è la soluzione ideale quando la normale assistenza è carente; che sia una disabilità prolungata o momentanea Progetto Famiglia viene in vostro soccorso, e grazie a personale professionale e preparato riuscirà a trovare la soluzione più adatta alle tue esigenze, fornendo aiuto e assistenza ai tuoi cari, garantendo tranquillità, fiducia e familiarità; l'assistenza per anziani e ragazzi di varia età che ti aiuterà in qualsiasi momento.\nIl personale del Progetto Famiglia sa bene quanto sia difficile dedicare tempo ai propri famigliari, specie se anziani e bisognosi di aiuto, ed è per questo che nasce il servizio di assistenza domiciliare ad anziani, che è disponibile per chi necessita di supporto, 24 ore su 24 e 365 giorni all’anno. L’obiettivo è quello far sentire a proprio agio la persona anziana che ha bisogno di cure, evitando di farla allontanare dalla propria casa e dai propri affetti. Ci si avvale di personale competente, il quale è preparato per affrontare la quotidianità, aiutando a recuperare il benessere psico-fisico del paziente.\nIl doposcuola per i tuoi bambini\nSi offre un supporto scolastico personalizzato su ciascun alunno per aiutarlo ad apprendere il metodo di studio e per imparare a sapersi organizzare nello svolgimento dei compiti assegnati. Il doposcuola ha come obbiettivo la facilitazione nell’integrazione scolastica, venendo incontro anche all’esigenza dei genitori che sono impegnati tutto il giorno e hanno la necessità di far seguire i propri figli nello svolgimento dei compiti.\nIl progetto si propone per il supporto scolastico agli studenti di scuola primaria e secondaria dai 6 ai 13 anni.\nPer saperne di più sul doposcuola\nIl Progetto Famiglia mette a disposizione dei bambini dai 3 ai 12 anni un divertente campo estivo; oltre ad essere un’occasione di svago, di gioco e di relazione, è un'ottima idea che prepara i bambini alla vita sociale.\nDurante il campo i bambini potranno sperimentare le proprie capacità di adattamento; inoltre è un luogo in cui il confronto con l’altro li invita a conoscere se stessi, sfruttando le diverse attività sportive, i giochi di squadra, e tanto altro ancora. Il campo estivo è una comoda soluzione per i genitori che sono impegnati ma vogliono che i propri figli passino una bella esperienza in compagnia di altri bambini.\nPer informazioni riguardo i servizi chiama il +39 02 23185694\nVia Monte Grappa, 13 - 20021 Bollate (MI) – Italia\n+39 371 128 96 06 |+39 02 23185694 | sabrinadellamontagna@gmail.com


B-CAROTENE E VITAMINA A: A COSA SERVE E COME IL PATRIMONIO GENETICO NE INFLUENZA L’ASSORBIMENTO – Genetica e Benessere\nIl b-carotene è convertito nella vitamina A nell’intestino dall’enzima B-carotene 15, 15’-monoxygenasi (BCMO1).\nNell’occhio la vitamina A è a sua volta convertita in 11-cis-retinal: un cromoforo visivo, ovvero una molecola che concorre all’assorbimento dei fotoni nei bastoncelli tramite un complesso pathway conosciuto come il ciclo retinoide.\nÈ per questo che quando vi è una carenza di vitamina A, sono gli occhi\nuno dei primi organi a soffrirne, con disidratazione della cornea ed episodi di cecità notturna. In caso di carenza prolungata la cecità può divenire permanente, fenomeno frequente nei paesi in via di sviluppo.\nUn altro effetto della carenza di vitamina A è una disidratazione diffusa del derma con conseguente desquamazione, o inspessimento delle mucose di intestino, di vie urinarie e di polmoni, oltre alla compromissione del funzionamento del sistema immunitario e la possibilità di rallentamenti nello sviluppo in età puerile.\nLa carenza di vitamina A interessa in particolar modo le donne incinte ed in allattamento ed i bambini in età prescolare. Si stima siano 250 milioni le persone a rischio. In Asia ed in Africa sono frequenti i casi di gravi carenze di questo nutriente, ma anche nei paesi occidentali interessa in forma più lieve circa il 15% dei giovani fra i 19 ed i 24 anni, e ben la metà delle donne in menopausa avrebbero necessità di integrazioni di vitamina A.\nIl fegato è l’organo più importante per l’immagazzinamento ed il trasporto del retinolo, e in particolare sono coinvolte nel processo gli epatociti e le cellule stellate epatiche. Gli epatociti svolgono un ruolo indispensabile nell’assorbimento e nel metabolismo dei retinoidi nel fegato e nella sintesi e secrezione della proteina che lega il retinolo, la RBP, necessaria per il suo trasporto quando subentra una carenza di vitamina A nell’organismo.\nA livello intestinale l’assorbimento del B-carotene si divide in tre fasi: l’assorbimento a livello della membrana plasmatica, che avviene parzialmente tramite i trasportatori SR-BI e CD36, ma anche tramite diffusione passiva, la conversione enzimatica di una porzione del B-carotene in retinolo, e la sua secrezione nel circolo linfatico tramite i chilomicroni.\nIl tessuto adiposo e in particolare gli adipociti sono un altro sito di immagazzinamento. Per questo è importante capirne il funzionamento in particolare in relazione alla differenziazione degli adipociti, della secrezione di adipochine e del metabolismo dei lipidi.\nÈ infatti risaputo che i derivati della vitamina A sono forti repressori della differenziazione adipocitica e che i carotenoidi influenzano la regolazione delle adipochine.\nMa esiste una considerevole variabilità individuale nel metabolismo della vitamina A che potrebbe essere relazionato alla genetica ed allo status individuale della vitamina stessa, ma non è chiaro come questi fattori influenzino il metabolismo del B-carotene e l’omeostasi della vitamina A.\nCome detto, un enzima chiave responsabile della conversione del B-carotene in retinolo è il carotene 15, 15 – monoxygenasi prodotto del gene BCMO1, dal quale dipende buona parte della variabilità individuale della conversione in vitamina A, che si stima sia del 45% negli individui sani.\nDiverse mutazioni genetiche possono ridurre l’attività di BCMO1 e ostacolare la conversione dei carotenoidi. Ad esempio, due frequenti polimorfismi nel gene BCMO1 (R267S e A379V) possono ridurre collettivamente la conversione di b-carotene del 24% e 42% nella popolazione caucasica.\nQuesto dimostra il ruolo chiave di BCMO1 nell’efficacia della conversione del B-carotene. Esiste inoltre una variante che pur essendo abbastanza rara, è però particolarmente invalidante. Si tratta della doppia mutazione T170M (267S – 379V) la quale si è rivelata ridurre del 69% la capacità di conversione del B-carotene in retinolo. Mentre la sola mutazione 379V sembrerebbe ridurne la conversione del 32%.\nNon è solo questo il gene coinvolto, altre varianti studiate sono BCDO2, RBP1 e RDH11, ma quelle a carico del gene BCMO1 sono state accuratamente studiate in quanto particolarmente rilevanti.\nUna dieta con alto consumo o alti livelli di carotenoidi nel plasma è stata generalmente associata ad una diminuzione del rischio di disturbi cronici tra cui quelli cardiovascolari, alcuni tipi di cancro e problemi oculari. Inoltre diversi studi hanno osservato livelli di B-carotene bassi in pazienti che soffrono di diabete di tipo II o sindrome metabolica più che nei soggetti di controllo.\nLo stress ossidativo è coinvolto nell’innescare e/o prolungare disturbi cronici e metabolici, ed è stata avanzata l’ipotesi che un aumentato apporto di antiossidanti (come i carotenoidi) potrebbe prevenirlo e con esso prevenire la comparsa di tali disturbi.\nFino ad oggi, gli effetti benefici per la salute attribuiti ai carotenoidi erano associati con la loro capacità di agire come antiossidanti diretti in ambienti lipofili come biomembrane e lipoproteine. Tuttavia la ricerca attuale sta indagando la possibilità che gli effetti benefici alla salute dei fitochimici possano essere causati da una modulazione dell’espressione genica.\nIn ogni caso è importante garantire sempre riserve sufficienti di retinoidi nell’organismo, poichè svolgono un ruolo indispensabile per moltissimi processi metabolici, per la duplicazione cellulare e sono indispensabili per il sistema immunitario e per tutto l’organismo.\nTags: b-carotene, detox, diabete, geni, nutrigenetica, problemi cardiovascolari, retinolo, stress ossidativo, vitamina A, vitamine\nC. Leung, W. C., Hessel, S., et al., 2009, Two common single nucleotide polymorphisms in the gene encoding _-carotene 15,15_-monoxygenase alter B-carotene metabolism in female volunteers\nTourniaire, F., Gouranton, E., 2009, b-Carotene conversion products and their effects on adipose tissue\nBrun, P. J., Zhang Yang, K. J., 2013, Potent Regulators of Metabolism


Tanti asteroidi per pochissimi percursori\nAlmeno l'85% di 200 mila asteroidi di Fascia Principale sembrerebbe aver origine da cinque o sei corpi di partenza. A dirlo sono le orbite osservate\n427 - Ultima: 15/07/2020 06:49:15\nFonte The common origin of family and non-family asteroids - Nature Astronomy (Stanley F. Dermott et al.)\nGran parte degli asteroidi e delle meteoriti hanno origine da una manciata di corpi minori formatisi durante il periodo iniziale del Sistema Solare: almeno l'85% di 200 mila asteroidi di Fascia Principale ha origine da cinque o sei corpi di partenza. Il resto può essere ricondotto a un gruppo derivante comunque dalla frammentazione di questi corpi. Un simile dato può essere di aiuto notevole alla deflessione di asteroidi nel caso di rischio di collisione visto che renderebbe la natura dei corpi celesti molto più conosciuta rispetto a quanto non lo sia oggi. Per giungere alla conclusione sono state osservate le orbite: il tipo di orbita dipende dalla dimensione dell'asteroide e così le differenze che riscontriamo nelle meteoriti rinvenute dipendono dai cambiamenti verificatisi all'interno di pochi grandi oggetti precursori risalenti a 4 miliardi di anni fa.


Apple , iPhone. A quel punto sarà fondamentale indicare il formato di output preferito per il backup. Una volta ottenuto il file risultato, è possibile inviarselo per email oppure caricarlo su Dropbox o Gmail. Per semplificare questo processo esiste un altro metodo: usare un software di gestione iphone com TunesGo , con cui poter salvare tutti i contatti anche in locale sul PC e poi ripristinarli su qualsiasi altro dispositivo.\nInformazioni relative ad account o altre informazioni personali. Questa la posizione espressa dalla commissario alla giustizia ue viviane reding, secondo quanto riferito dal suo portavoce. Disporre di un tablet utilizzabile con profili utente software spia telefonino gratis permetterebbe la condivisione del dispositivo in famiglia anche con i minori di età.\nPazienti affetti da cardiomiopatia ipertrofica. Volte arrivano anche a bloccare il computer fino a quando non acquisti il programma.\nEssi passare a iPhone da Android, Mora, Nokia, eccetera. In questo tutorial, ci concentreremo su utenti che passano da BlackBerry a iPhone, e di introdurre dei modi su come trasferire i contatti da BlackBerry a iPhone: Quando sono fatto tutti i passaggi, i contatti BlackBerry verranno copiati con successo per iPhone e si possono trovare tutti i contatti di BlackBerry nel "Contatti" app su iPhone. Se avete seguito tutti i passaggi del tutorial, ma ancora non riescono a trasferire i contatti da BlackBerry a iPhone, o avete domande circa i passi, non esitate a contattarci o semplicemente commentare qui sotto.\nIn aggiunta, se avete altre buone soluzioni di trasferimento di contatti BlackBerry per iPhone, per favore fatemelo sapere anche, Io condividere le tue idee con tutti i miei visitatori. Devi essere connesso per pubblicare un commento. Come trasferire contatti da BlackBerry a iPhone.\nInoltre puoi come spiare whatsapp con il mac address la protezione ad altri dati, come le foto, o addirittura a dispositivi, come la video camera. Grandi novità, infatti, nel sistema di messaggistica istantanea più usato al mondo, dove è stata introdotta una come intercettare i messaggi su whatsapp che indica che il destinatario ha letto il messaggio inviato.\nCancella dal menu dati recenti. Eseguire il backup dei dati del telefono, controllo di smarrimento o furto del telefono cellulare:.


Energy manager, crescono le nomine italiane - 4e Servizi\n(Rinnovabili.it) – Più 2,2%. Questa la crescita segnata in Italia dagli energy manager, figura professionale dedicata all’analisi, il monitoraggio e l’ottimizzazione dell’uso dell’energia delle imprese e degli enti, pubblici o privati. È quanto emerge dal Rapporto 2016 di FIRE. Secondo il documento nel 2015 i soggetti obbligati che hanno nominato energy manager sono stati 1.507 mentre sono 725 le nomine volontarie, in aumento, complessivamente, del 2,2% su base annuale.\n“Ci sono ancora molte inadempienze (la P.A. presenta tassi di inosservanza nell’ordine del 70-90%, in peggioramento)- spiega FIRE in una nota stampa -. Al contrario nel settore industriale, in particolare nei settori energivori, la copertura dei consumi energetici coperti da energy manager risulta molto elevata”.\nLa relazione ricorda anche come lo scorso anno sia introdotta una novità: all’atto della nomina è obbligatorio comunicare i consumi di energia distinti per vettore energetico o combustibile. Questo ha permesso di analizzare un altro dato interessante: la somma dei consumi (in Mtep) dei soggetti nominanti totali, ripartiti per area geografica, risulta essere molto sbilanciata. Il nord si attesta intorno a 45 Mtep, il centro circa a 27 Mtep e per ultimo il sud e le isole con 9 Mtep.\nLa Federazione ha realizzato anche un’indagine a corredo dei dati forniti nell’ambito delle nomine annuali con l’obiettivo di evidenziare i margini di miglioramento (disponibilità di dati, committment dell’alta direzione, diffusione dei contratti EPC nella P.A., etc.) e gli elementi di attenzione, come la formazione la cui prima voce risulta legata all’aggiornamento legislativo, rappresentativo di un Paese bloccato da un eccesso di leggi. Dall’indagine è emersa anche la problematica relativa alla comunicazione interna, che impatta sul ruolo dell’Energy manager, nonché la mancanza spesso di obiettivi interni e di budget (quindi scarsa autonomia e commitment aziendale).\nDario Di Santo, direttore FIRE, ha concluso mettendo in evidenza le prossime attività FIRE “Ci muoveremo in futuro per supportare la P.A. sulla nomina dell’energy manager e sulla facilitazione degli interventi di efficientamento energetico”. Ha continuato dicendo “Efficienza energetica e core business devono essere meglio collegate, coniugando l’Accordo di Parigi con la competitività, come già fatto da alcuni business leader. Come farlo sarà uno dei temi affrontati nell’Osservatorio”.


Prostituzione, accusata di aver sfruttato la nipote. Assolta 35enne - QuiCosenza.it\nProstituzione, accusata di aver sfruttato la nipote. Assolta 35enne\nLa Procura di Castrovillari aveva chiesto la condanna a 5 anni di reclusione per la donna di 35 anni, accusata del gravissimo reato di sfruttamento della prostituzione e di maltrattamenti in famiglia.\nCORIGLIANO ROSSANO – Il Tribunale di Castrovillari, in composizione Collegiale, in totale accoglimento delle richieste avanzate dall’avv. Francesco Nicoletti, ha assolto con formula ampia ovvero “perché il fatto non sussiste” la 35enne M.P., domiciliata a Rossano Corigliano, accusata dei gravissimi reati di sfruttamento della prostituzione e di maltrattamenti in famiglia. La Procura della Repubblica presso il Tribunale di Castrovillari contestava alla donna di aver costretto la nipote, all’epoca dei fatti appena ventenne, a prostituirsi, anche durante lo stato di gravidanza, dietro espressa minaccia di morte.\nInoltre la 35enne era accusata, con più azioni esecutive, di aver favorito e agevolato l’esercizio dell’attività di meretricio della ragazza accompagnandola sul luogo in cui svolgeva l’attività di prostituzione per poi riaccompagnarla a casa, stabilendo le tariffe delle prestazioni sessuali, controllando i relativi proventi economici, sfruttando i guadagni e garantendo protezione, organizzando appuntamenti con un numero selezionato di clienti facoltosi e costringendo la ragazza ad incontrarli in una abitazione privata. Alla donna si contestava, inoltre, l’aggravante di aver commesso tali fatti con violenza e minaccia consistite nel picchiare la ragazza prendendola a calci nella pancia e nel minacciarla e ferirla con l’uso di un coltello.\nM.P. rispondeva anche del reato di maltrattamenti per aver abitualmente cagionato alla parte offesa, convivente, sofferenze morali e fisiche, allontanandola da contatti con persone diverse dai clienti dell’attività di meretricio e determinando, in tal modo, uno stato di isolamento della ragazza che, in una occasione, veniva finanche allontanata da casa senza alcun effetto personale e senza denaro. Secondo la prospettazione accusatoria, la vittima veniva sottoposta a quotidiani maltrattamenti, soprusi, minacce e lesioni poste in essere anche con un coltello e con percosse, al fine di costringerla a consegnare all’imputata i proventi dell’attività di meretricio. Se questi fossero stati inferiori alla cifra di 300 euro, la ragazza sarebbe stata percossa nonostante le sue condizioni di debolezza psicofisica e lo stato di gravidanza.\nA seguito alla denuncia presentata dalla parte offesa, il Gip del Tribunale di Castrovillari aveva emesso una ordinanza di custodia cautelare che disponeva nei confronti di M.P. gli arresti domiciliari. Il procedimento è poi sfociato nel processo penale, nel corso del quale, in sede di discussioni finali, il Pubblico Ministero ha formulato una richiesta di condanna a 5 anni di reclusione. Il Tribunale di Castrovillari in composizione Collegiale, all’esito della camera di consiglio, in totale accoglimento delle richieste avanzate dall’avv. Nicoletti, ha assolto l’imputata dai reati contestati con la formula più ampia “perché il fatto non sussiste”.\nOggi a Castrovillari il camper della Polizia “Questo non è amore”\n36enne scompare nel comune di Aprigliano. Auto e vestiti trovati sulla riva dell’Ampollino


L’euro consolida il rialzo nei confronti del biglietto verde. Il cross euro dollaro USA quota 1,1839 dollari, con la nuova area di resistenza vista a 1,1935. L’inflazione dell’Eurozona frena bruscamente ad agosto, con il dato tendenziale che indica una decelerazione a -0,2%.\nIl biglietto verde sale ancora nei confronti dello yen. Il cambio dollaro USA Yen quota 106,36, con un miglioramento verso la resistenza stimata a 106,58. E’ volata la produzione delle fabbriche giapponesi a luglio, che è salita dell’8%, sopra delle attese degli analisti.\nLa sterlina è sempre rialzista nei confronti del biglietto verde e scambia a quota 1,3276 dollari. Un miglioramento del cable potrebbe aprire alla resistenza vista a 1,3343 dollari. Nel Regno Unito, i prestiti netti ai privati aumentano di 3,8 miliardi di sterline, mentre i prestiti per mutui crescono di 2,7 miliardi.\nL’euro è in lieve rialzo nei confronti dello yen. La coppia scambia a 125,92, con la nuova area di resistenza vista a 126,21. Consumi giù in Giappone a luglio, con le vendite al dettaglio che sono scivolate del 2,8% su base annuale, facendo peggio del consensus.


Home Media Notizie Florenz Wild Bike Marathon - Quinta Edizione\nLa Florenz Wild Bike Marathon - conosciuta nell’ambiente degli appassionati semplicemente come La Marathon - è una gara di mountain bike in linea, di circa sessanta chilometri, all’interno dell’affascinante territorio del Parco del Delta del Po.\nIl percorso si snoda tra spazi aperti e pinete, attraversa il territorio per toccare l’acqua delle valli e l’acqua del mare ed è considerato unico nel suo genere. In occasione della gara vengono aperti percorsi normalmente non accessibili al pubblico ed è quindi l’occasione anche per i tanti amatori per farsi una escursione in sicurezza.\nLa Marathon si svolge ogni anno il 1 Novembre; il programma prevede la partenza alle ore 09:30 degli agonisti, ossia di coloro che effettuano una vera e propria gara, per i quali è prevista una quota di iscrizione dai 20 € ai 25 € a seconda del giorno di iscrizione, ed a seguire gli amatori, cioè tutti i cicloturisti che desiderano godere dello splendido tracciato (ai cicloamatori viene segnalato un giro di boa che accorcia il percorso a 30 chilometri).\nChi ha partecipato alla precedenti edizioni scrive:\n“Bella come sempre, bel percorso, ben organizzata. La faccio dalla prima edizione mi è sempre piaciuta” - Marco -\n“Grande percorso, grande emozione. Bravi, percorso ottimamente selezionato e ottimo supporto” - Claudio -\n“Bellissima.... Punto e basta!” - Mirco -\nRITROVO: dalle ore 7:00 presso Holiday Village Florenz, in via Alpi Centrali 199.\nPARTENZE: ore 10:00 per la competitiva ed a seguire per la non-competitiva\nISCRIZIONE CICLOTURISTI: quota € 10, con pasta party finale\nISCRIZIONE MTB: preiscrizioni online su ENDU.NET fino al 15/09 € 18, dal 16/09 al 15/10 € 20, dal 16/10 al 27/10 € 25, iscrizioni del 01/11 € 25, con gadget, ristoro, pasta party e servizi (lavaggio biciclette, docce calde e area custodita)\nCRONO: sistema di cronometraggio con chip a cura di MySDAM Official Timer – Dapiware.\nPREMI: premiazione dei primi 7 di ciascuna categoria UOMO, prime 3 di ciascuna categoria DONNE, prime 3 squadre più numerose (partecipanti iscritti come agonisti).\nCATEGORIE: nazionali UISP (ELITE SPORT, M1, M2, M3, M4, M5, M6, M7, M8, MW1, MW2)\nPreiscrizioni www.endu.net o Team Sparrow +39 329 2230311, teamsparrowclub@gmail.com\nVuoi approfittare dell’occasione per trascorrere qualche giorno fuori porta con la tua famiglia? Perché no! La graziosa Comacchio, i suoi musei, la laguna e i rinomati ristoranti ti aspettano per farti innamorare. Sono numerose le escursioni possibili altrettanti le attività dedicate ai bambini, per non parlare di Halloween! Il 31 Ottobre infatti la cittadina si maschera per festeggiare la notte più spaventosa del mondo con maschere, giochi, laboratori e spettacoli per grandi e piccini. Scopri di più su Halloween a Comacchio!\nNon aspettare oltre, prenota il tuo soggiorno presso Holiday Village Florenz: offerte speciali in case vacanza per tutta la famiglia e proposte in camper stop per chi ha camper o roulotte. Visita la sezione Offerte Speciali del nostro sito o chiama la reception al numero +39 0533 380193.\nCampeggio Divertimento Cultura Turismo Villaggio


Offerta ENERGIA ELETTRICA Energia Prezzo Fisso 12 mesi 3kW di Wekiwi | MyBest.it\nOfferta Energia Prezzo Fisso 12 mesi 3kW di Wekiwi\nPrezzo dell'offerta 39,64 €/mese\nPrezzo originale475,73 €/anno\nCaratteristiche e vantaggi offerta Wekiwi è il nuovo fornitore on-line che premia i comportamenti virtuosi. Con noi risparmi perché scegli una Carica mensile che evita consumi stimati, hai uno sconto se non usi il call center, puoi ricevere un minor numero di fatture se scegli la frequenza quadrimestrale e ricevi le bollette solo on-line e con addebito automatico su conto corrente. Alla Sottoscrizione del contratto si usufruirà di uno SCONTO SPECIALE da spendere acquistando i prodotti dello shop Wekiwi\nCosto medio mensile 39,64€\nCosto annuale con tasse 475,73€ - Sconto permanente annuo di 89,10€ + Una Tantum di 59,40€ - Solo con Mybest, attivando un Dual una bellissima lampada in omaggio!\nAltre Informazioni Caratteristiche e vantaggi offerta Wekiwi è il nuovo fornitore on-line che premia i comportamenti virtuosi. Con noi risparmi perché scegli una Carica mensile che evita consumi stimati, hai uno sconto se non usi il call center, puoi ricevere un minor numero di fatture se scegli la frequenza quadrimestrale e ricevi le bollette solo on-line e con addebito automatico su conto corrente. Alla Sottoscrizione del contratto si usufruirà di uno SCONTO SPECIALE da spendere acquistando i prodotti dello shop Wekiwi Costo medio mensile 39,64€ Costo annuale con tasse 475,73€ - Sconto permanente annuo di 89,10€ + Una Tantum di 59,40€ - Solo con Mybest, attivando un Dual una bellissima lampada in omaggio! Durata del contratto 12 Mesi - Prezzo Componente Energia Bloccato Componente Energia €/kWh 0,0899 €/kWh di listino e 0,0399 €/kWh al netto degli sconti Nota Bene La Carica scelta dal cliente è fatturata anticipatamente, all’inizio della periodicità della carica. Inoltre la Carica è mensile, dunque a inizio periodo sarà fatturata la Carica scelta per il numero di mesi a cui si riferisce la fattura (es. per 4 se la fattura è quadrimestrale). Gli sconti di wekiwi si applicano nella fattura di conguaglio perché occorre verificare se è stato contattato il numero verde e se si è consumato più o meno della Carica. La Carica è l’importo mensile iva esclusa scelto dal Cliente per le fatture in acconto, è una sorta di “prepagata”. Wekiwi non fatturerà più alcun importo stimato, la Carica verrà conguagliata durante l’anno solo con le letture del distributore. All’inizio del periodo di fatturazione Wekiwi fatturerà la Carica mensile scelta per il numero di mesi. Es. se la fatturazione è trimestrale e la Carica è 50 euro Wekiwi fatturerà a inizio trimestre 50x3=150 euro + IVA + Canone RAI se dovuto. Wekiwi migliora la sua gestione degli incassi e della fatturazione e riconosce al cliente lo Sconto sulla Carica, pari al 20% circa del prezzo dell’energia. NB. Gli sconti si applicano nelle fatture di conguaglio; Ti ricordiamo che wekiwi opera con una fattura anticipata. Es. se la fatturazione è trimestrale e la Carica è 50 euro Wekiwi fatturerà a inizio trimestre 50x3=150 euro + IVA + Canone RAI se dovuto, la Carica verrà conguagliata, durante l’anno solo con le letture del distributore. Wekiwi migliora la propria gestione del circolante e riconosce lo Sconto sulla Carica, pari al 20% circa del prezzo dell’energia. Possibilità di aggiunta gas Si Servizi Aggiuntivi: App per gestire la fornitura e monitorare i tuoi consumi - Se aderisci all’offerta wekiwi ottieni anche degli sconti da utilizzare sul nostro shop, che propone prodotti innovativi per il risparmio energetico. Si fa presente che i prezzi sono indicativi e stimati su un consumo annuo medio di 2700 kW. IVA e imposte sono comprese nel prezzo. Il consumo è stimato con 800 kW in fascia F1 e 1900 kW in fascia F2 e F3. I prezzi indicati possono subire variazioni in base all\_'Autorità o ai fornitori del servizio elettrico.\n39,39€/mese //system.mybest.it/comparatore/_provider_icon_output.php?filename=c8d4bf6a-b9cf-f071-95ed-57178d560543.png Energia Prezzo Fisso 12 mesi 3kW


Trekking da Romazzino al Pevero - Viaggio in Sardegna\nSara 6 Gennaio 2020 14 Gennaio 2019 in Trekking\nEscursione nei Sentieri\nUna bella e facile escursione che si snoda nei sentieri tra l’Hotel Romazzino e la Spiaggia del Pevero con visita agli Stazzi di Ciccu Biancu e di Li Muntareddhi.\nNei terreni del Consorzio Costa Smeralda sono presenti innumerevoli sentieri che collegavano tra loro gli Stazzi e le campagne degli abitanti del luogo. Antonello Azara che è una Guida Ambientale Escursionistica e la cui famiglia risiede qui da sempre, ha da qualche anno iniziato a ripristinare i sentieri anche grazie all’aiuto del reparto di protezione ambientale del Consorzio che anche materialmente ha dato una mano a ripulire le sterrate.\nSi tratta di un giro ad anello descritto nella guida di Corrado Conca “I Sentieri della Costa Smeralda”. Sono circa 7,5 km con partenza dal parcheggio dell’Hotel Romazzino nel quale si ritorna.\nLa sentieristica curata dal Consorzio Costa Smeralda è ben tenuta e durante il trekking sarà possibile fare allenamento grazie agli attrezzi ginnici del Pevero Healt Trail, Marco in effetti si cimenta in alcuni esercizi!!\nIl primo Stazzo che visitiamo durante il percorso è Ciccu Biancu, con ancora visibile a fianco un vecchio forno.\nMa la particolarità di questo luogo è data da un punto panoramico fantastico con delle rocce a far da contorno, Lu Caprìoni,\nun circolo di pietre con grossi massi un tempo utilizzato come riparo per le capre. Da qui si può ammirare Tavolara e arrampicandosi sulle rocce lo stazzo, Porto Cervo e persino la Corsica.\nRiprendiamo il sentiero, attraverso un piccolo boschetto e arriviamo in breve tempo alla famosa Madonnina e alle Spiagge del Pevero.\nTra una roccia e l’altra, arriviamo alla spiaggia, la attraversiamo e prendiamo il sentiero alla nostra sinistra dopo lo stabilimento.\nDa qui riprendiamo la strada del ritorno, passando molto vicino al campo da Golf del Pevero Club. Un breve passaggio anche allo stazzo successivo, Li Muntareddhi e alla sua caratteristica aia Lu Rotu. Riprendendo la strada asfaltata per un breve tratto rimbocchiamo il sentiero che ci riporta alla macchina.\nUna bella giornata soleggiata ci ha accompagnato per tutto il giorno, mentre nel resto dell’isola il gelo ha fatto da padrone.\nPer chi volesse percorrere il nostro trekking può scaricare la traccia dal profilo Wikiloc oppure acquistare la guida di Corrado Conca. La nostra traccia differisce di circa 1 km rispetto al percorso descritto nella guida, questo è dovuto al nostro gironzolare per gli stazzi e per l’aver fatto una deviazione sul percorso alla fine.\n(Visto 259 volte, 12 oggi)\nPerchè è importante usarli Per alcuni escursionisti sono attrezzature indispensabili e sta aumentando in modo…\nGuida pratica nella scelta Chi pratica escursionismo non può prescindere dalla scelta delle giuste attrezzature…\nL'importanza di una buona scarpa da Trekking\nQuanto vale un buono scarpone da trekking? Molto, moltissimo secondo me.Chi come noi macina chilometri…\nTag pevero, peverohealthtrail, romazzino 1 commento\nUn commento su “Trekking da Romazzino al Pevero”\nBravi! E grazie per la citazione… 😊


10 migliori cose da fare a Gurugram (Gurgaon), India – Aggiornato 2020\nTu sei qui: Home / Asia / Asia meridionale / India / 10 migliori cose da fare a Gurugram (Gurgaon), India – Aggiornato 2020\nGurugram, o Gurgaon, è famoso per i suoi spettacoli teatrali e noto anche come Kingdom of Dreams. È anche un hub per la finanza e la tecnologia e ha molti musei e templi come principali attrazioni. Ecco un elenco di alcune delle migliori cose da fare in questa città.\n1. Guidare nella storia – The Heritage Transport Museum\nQuesto museo si trova a circa 35 km (21,7 miglia) da Gurgaon ed è il primo museo dei trasporti in India. È stato ispirato da luoghi simili a Londra e Los Angeles e promette di attirare tutti, non solo quelli interessati alle automobili, ma l'uomo comune! Il museo si sviluppa su una vasta area di 90.000 piedi quadrati (8361,3 metri quadrati) e puoi trovare una vasta collezione di auto, sia pre-moderne che moderne, tra cui palanchini, carrelli di buoi, howdah e barche.\nQui la gente ama i veicoli indiani rurali e gli scozzesi indiani vintage, così come il salone ferroviario restaurato, degli anni '30. Una buona raccolta di foto che mostrano l'arte sul tema dei trasporti, dei giocattoli, della storia marittima e dell'aviazione, insieme a vecchi francobolli, fotografie e pubblicità.\nMuseo del trasporto del patrimonio\nIndirizzo: Bilaspur – Taoru Road (Major District Road 132), Off NH 8 (Bilaspur Chowk), Taoru, Gurgaon\nSito Web: Heritage Transport Museum\nIl regno dei sogni è uno dei posti migliori da visitare a Gurgaon. È la prima zona di intrattenimento dal vivo dell'India, che offre una destinazione per il tempo libero e un teatro, che crea un'esperienza indimenticabile come non l'avete mai vista. Ti porta a un livello diverso del ricco patrimonio culturale dell'India, con i suoi numerosi eventi e spettacoli. Il Kingdom of Dreams copre quasi 6 acri (2,4 ettari) ed è associato a molte star di Bollywood, rendendolo noto come il luogo in cui "Bollywood incontra Broadway" e mira a mantenere viva la cultura dell'India, attraverso il teatro e la musica.\nIndirizzo: Auditorium Complex, Near IFFCO Metro Station, Sector 29, Gurugram\nSito Web: Kingdom of Dreams\n3. Santuario degli uccelli di Sultanpur\nIl santuario degli uccelli di Sultanpur è un luogo molto famoso per il fine settimana ed è nominato parco nazionale dal governo Haryana. Questo santuario degli uccelli è l'ideale per gli amanti del birdwatching e il periodo migliore per visitarlo è durante l'inverno, quando un gran numero di uccelli migratori si ferma qui. In questo santuario si trovano circa 250 specie di uccelli, tra cui il pipit di risaia, il ginocchio spesso euroasiatico, il pavoncello rosso wattled, l'uccello tessitore e molto altro ancora. Puoi visitare il santuario per un picnic e trovare anche hotel e ristoranti nelle vicinanze.\nSantuario degli uccelli di Sultanpur\nIndirizzo: Gurgaon Farukh Nagar Road, Sultanpur, Gurugram\nSito Web: Sultanpur Bird Sanctuary\n4. Lago Damdama\nIl lago Damdama è il luogo ideale per rilassarsi e dedicarsi a un paio di attività. L'atmosfera e la purezza dell'acqua ti aiuteranno a rinfrescarti. Puoi prenotare il resort vicino al lago ed arrivare qui in anticipo, per goderti ogni attività, insieme ai servizi del resort. Le attività includono un ponte di corda, una scala e un tiro con l'arco. Dopo pranzo, puoi anche provare il bungee da corsa, una battaglia di paintball, lo zorbing e molto altro.\nIndirizzo: Delhi – Alwar Highway, Gurgaon\nSito Web: Lago Damdama\n5. Centro commerciale MGF\nIl centro commerciale MGF si trova proprio accanto alla stazione della metropolitana MG Road ed è quindi facilmente accessibile. Ha una buona varietà di marchi di moda, insieme ad alcuni cibi raffinati e deliziosi. Se vuoi solo rilassarti e non hai voglia di andare in giro, puoi guardare un film in questo centro commerciale. Puoi anche trovare sicuramente dei bei vestiti, qui.\nIndirizzo: MG Road, Heritage City, Sector 25, Gurugram, Haryana 122002\nIn genere, gli edifici più grandi di Gurgaon sono uffici o condomini. Ma incastonato tra loro, c'è un paradiso per chi ama fermarsi. Il centro commerciale Ambience deve essere in cima alla lista di ogni shoper. Hai sentito parlare della Galleria? Questo è il posto giusto se stai cercando prodotti costosi e di fascia alta. E se non sei un maniaco del marchio, puoi dare un'occhiata agli altri posti, come Qutub Plaza, Sadar Bazaar e Arjun Marg.\nIndirizzo: Ambience Island, NH- 8, DLF-3, Sector-24, Gurugram, Haryana 122002\nSito Web: Ambience Mall\n7. Mangia i paratha a Murthal\nTi piacciono i paratha? I parata sono un tipo di focaccia indiana azzimo, spesso ripieni di deliziosi ripieni. Se vuoi provare questo delizioso cibo, non perdere una visita a Murthal. Murthal si trova sulla National Highway 1, che collega Delhi ad Amritsar. Conosciuta come la "capitale dell'India Paratha", questa città offre i parata più appetitosi. Inizialmente è stato istituito come una sosta rapida per i camionisti per prendere un boccone e nel tempo, ha guadagnato popolarità. Il villaggio ha più di 50 dhabas, o ristoranti, ognuno popolare per i propri piatti speciali. Questo è il posto migliore per rilassarsi e gustare del buon cibo durante la visita a Gurgaon.\nIndirizzo: Murthal Dhaba, Kotwan, Haryana\n8. Cyber Hub\nIl luogo è noto come un centro di festa dei quartieri alti ed è un luogo da visitare per gli amanti delle feste e i buongustai. Cyber Hub è noto per la sua vita notturna, dove ci si può rilassare dopo un programma frenetico. Il posto è sovraffollato nei fine settimana e durante le sue numerose celebrazioni. L'arredamento e i temi rendono il luogo un luogo di ritrovo ricco e opulento.\nIndirizzo: DLF Cyber City, Phase 2, NH 8, Gurugram\nSito Web: Cyber Hub\n9. Striker Pub & Brewery\nNegli ultimi due anni, lo Striker Pub è molto alla moda. Fanno una superba birra leggera refrigerata e può essere un posto molto affollato, sia nei fine settimana che nei giorni feriali. Puoi goderti la buona musica qui o gustare alcuni dei loro famosi piatti, tra cui i loro gamberi pepe e sale, patate al peperoncino dolce e strisce di pollo con salsa ranch, il tutto con un buon sapore con il tuo drink.\nIndirizzo: Unità 23, 1 ° piano, Global Foyer Mall, campo da golf, vicino a Mercedes Showroom, Settore 43, Gurugram\nFacebook: Striker Pub & Brewery\niSKATE – il nome stesso è così interessante, non è vero? Questa è la prima pista di pattinaggio sul ghiaccio naturale in India e il caffè, situato nel centro commerciale Ambience. iSKATE è stato aperto nel 2011 e offre un'esperienza unica. Distribuito su un'area di 1393,5 metri quadrati, offre una gamma di attività, a seconda della tua età. Troverai una sala karaoke, un fotografo interno e cibi e bevande speciali.\nIndirizzo: 6th Floor, Ambience Mall, National Highway 8, Gurugram\nSito Web: iSKATE\nDivertimento a Gurgaon!\nGurgaon è anche famoso per i suoi spettacoli teatrali ed è così chiamato il Regno dei sogni. Un centro per la finanza e la tecnologia, la città ha molte opzioni per l'intrattenimento, così come alcuni famosi musei e templi. Il tuo viaggio a Gurgaon sarà sicuramente migliore, ora che conosci alcune delle cose migliori da fare, qui. Quindi, buon viaggio a Gurgaon!


ᐅ Gasthaus Huber, Chiusa - Orari d'apertura & recensioni\nriaprirà il Martedì alle 08:00\nBenvenuti al Gasthaus Huber a Pardello sopra Chiusa!\nChiusa • Pardell 50\nInformazioni Gasthaus Huber\nIl Gasthaus Huber si trova a Pardello, un piccolo borgo sopra Chiusa. La locanda è la meta ideale dopo una camminata (o come sosta per uno spuntino) ed è facilmente raggiungibile a piedi da Chiusa, Velturno e Verdinges. È collegata a numerosi sentieri escursionistici e panoramici come il Keschtnweg o il Birmehlweg, che attraversano l'incantevole paesaggio della Valle Isarco.\nEntrate e lasciatevi viziare dalle specialità della cucina tipica altoatesina! Filetto di manzo, tagliatelle ai funghi o "Schlutzkrapfen" al burro fuso? Se si preferisce lo stile tradizionale della fattoria, si può scegliere il classico piatto del contadino con pancetta e formaggio - le deliziose patate fritte ci si sposano perfettamente. Vi piacciono i dolci? Allora non perdetevi la deliziosa torta di grano saraceno, il "Kaiserschmarrn" con prugne cotte o lo strudel di mele fatto in casa! L'escursione culinaria si conclude con un bicchiere di vino fatto in casa.\nMentre in estate ci si può rilassare nell'idilliaco giardino che si affaccia sull'Odle di Villnösser, in autunno il rustico salotto vi invita al tradizionale Törggelen.\nI cani sono benvenuti da Gasthaus Huber?\nSi, da Gasthaus Huber il tuo cane è benvenuto.\nScopri le esperienze che hanno fatto i nostri utenti Gasthaus Huber\nCucina 11:30 - 14:15 e 18:00 - 21:00 Aperto da marzo a dicembre\nIl Gasthaus Huber offre i seguenti servizi:\nAl Gasthaus Huber di Chiusa puoi trovare nel menu:


Servizi di spedizione dalla Bielorussia dalla Svezia | Eurosender.com\nServizi di spedizione dalla Bielorussia dalla Svezia\nSpedizione più economica dalla Bielorussia dalla Svezia\nSe ti trasferisci per un periodo o se devi partire per un viaggio di lavoro in Svezia, il viaggio potrà essere piuttosto lungo, quindi è preferibile evitare di portare con te le valigie. Con i servizi di spedizione dalla Bielorussia alla Svezia prenotabili direttamente sul nostro sito web, eviterai fastidiosi dolori alla schiena. La nostra piattaforma web automatizzata calcola il prezzo in tempo reale e trova per te la migliore soluzione di spedizione, liberandoti dalle valigie per tutto il viaggio.\nSpedizione pacchi dalla Bielorussia dalla Svezia\nStai pensando di inviare un pacco dalla Bielorussia In Svezia? Eurosender offre una moderna piattaforma digitale che fornisce l'accesso alle migliori tariffe per la spedizione dei pacchi in Europa. Aiutiamo i nostri clienti, sia privati che aziende, a spedire i pacchi dalla Bielorussia in Svezia in modo efficiente, economico e sicuro. Grazie alla sola scelta delle migliori società di logistica come partner, ci assicuriamo che la qualità del servizio che ricevi sia il più alto possibile. I nostri clienti ottengono un preventivo istantaneo per l'invio selezionato online, mentre sia gli spedizionieri principianti che i clienti abituali possono beneficiare delle stesse tariffe convenienti.Il servizio di spedizione porta a porta di Eurosender è anche molto semplice da prenotare.Vai sul nostro sito Web, inserisci i dettagli della vostra spedizione e avete prenotato con successo una spedizione. Ci occupiamo di tutto il resto, mentre il nostro servizio clienti è a disposizione di tutti coloro che hanno altre domande.\nSpedizione valigie dalla Bielorussia dalla Svezia\nSapevi che le compagnie aeree possono farti pagare costi aggiuntivi elevati se il tuo bagaglio è troppo pesante? Puoi evitare questo rischio scegliendo di spedire la tua valigia dalla Bielorussia in Svezia. Allo stesso tempo, eviterai il peso di portare le valigie con te. Non è solo un'alternativa economica a viaggiare con i bagagli ma anche un modo più pratico e veloce per viaggiare. Richiedi un preventivo immediato sulla nostra pagina web comprensivo di assicurazione. Poiché lavoriamo solo con i migliori corrieri del settore, puoi viaggiare rilassato, dimenticando completamente le tue preziose valigie che saranno in ottime mani e verranno consegnate in modo sicuro e in tempo. Puoi anche controllare la loro spedizione e contattare il nostro servizio clienti in caso di domande.\nSpedire pallet dalla Bielorussia dalla Svezia\nSpedire pallet dalla Bielorussia in Svezia è molto più facile con Eurosender. La nostra moderna piattaforma di prenotazione è user-friendly e consente di trovare sempre la soluzione perfetta per le tue esigenze aziendali o private. Non preoccuparti se non hai mai spedito un pallet o se non sai come fare o se ti chiedi se la spedizione è sicura. Collaboriamo solo con i migliori corrieri per assicurarci che ogni pallet raggiunga la sua destinazione in perfette condizioni e in tempo. Con offerte competitive per ogni cliente, occasionale o abituale, ci assicuriamo che tutti ottengano il prezzo migliore e un servizio di alta qualità. Il team di esperti di logistica di Eurosender può consigliarti su come imballare correttamente la tua merce perché sia sicura durante il trasporto. Se lo desideri, puoi anche controllare lo stato della tua spedizione e assicurandoti che tutto sia in ordine.\nRitiro da qualsiasi località dalla Bielorussia\nSpedizione pacchi, spedizione valigie o organizzazione di un trasporto merci dalla Bielorussia non sono più un problema. Con le società di logistica con cui collaboriamo possiamo trovare per te l'offerta migliore. Un corriere ritirerà la spedizione da qualsiasi località in Bielorussia Devi solo preparare il pacchetto, la valigia o il pallet per la spedizione. Dopo il ritiro, è possibile monitorare il tracking online della spedizione.


Incontri adulti siena. Bacheca incontri movara\nDonna cerca, uomo, lombardia, bergamo, treviglio, le pi belle ragazze e donne, che cercano incontri personali con uomini a Treviglio, hanno la possibilità di dar voce..\nIn questa sezione potrai visualizzare tutti gli annunci gratuiti inseriti nella tua zona. Se sei alla ricerca di un buon affare, scorri tutte le inserzioni e..\nSei tu a decidere quali informazioni e quali foto rendere accessibili agli altri membri del portale, quali lasciare pubbliche a tutti e quali invece saranno disponibili solo per gli utenti da te espressamente autorizzati. A tutti piace fare sesso e ti meraviglierai di scoprire quanti uomini prestanti e donne libertine cercano su internet un partner sessuale e avere un po' di svago. Trans Siena, poggibonsi sud asssoluta trans sahara arrapante trans dominante di profondo massaggio olistico prostatico sono massaggista di corpo a corpo pero com una sorpresa piacevole per voi di 21 x 8 pronta prosperosa 6 05 Novembre, altri annunci vicino 'siena aSIA esuberante. Cosa voglio: pantera222 38 anni, Firenze, chi sono: dolce.\nBacheca incontri Siena, annunci gratuiti personali a, siena per chi vuole cercare e trovare incontri nella tua città.\nSiena cerca nella Bacheca, incontri n1 in Italia, Incontri, siena.\nIncontri Siena - Annunci per adulti.\n56 annunci di, incontri.\nA, siena il portale degli annunci delle ragazze che desiderano vivere emozioni uniche, gente disponibilissima ad incontri peccaminosi per vivere sensazioni.\nIl portale degli annunci delle donne pi belle del web, ragazze disponibili e donna che cerca un uomo.\nSiena e provincia desiderosa d incontri hot.\nLoro aspettano solo che qualcuno come te le chiami per trascorrere piccoli momenti di erotica passione in un abbraccio fatto di sesso ed erotismo, al centro dei quali possa sbocciare un incontro di trasgressione e fantasia. Ma con il cambiare dei costumi, negli ultimi anni sempre pi ragazze cercano la soddisfazione sessuale, sono aperte all'idea di un incontro di sesso senza impegno, con l'unico obiettivo di farsi una bella scopata, di farsi penetrare da un bel cazzo che appaghi il loro. Ciliegina sulla tort 32anni - Pisa UNA ragazza davvero molto dolcarina Interessi sessuali Chiedimelo! Dopo qualche tentativo andato male, sono riuscito a mettermi in contatto con una bella ragazza di una città vicino alla mia che come me è interessata a divertirsi con il sesso senza impegno. Orientale ragazza_Giovane e sexy per portarvi gioia Orientale Prato nuova orientale ragazza vero vero dolce ciao sono ragazza orientali priva volta prima bakeka incontri bovolone volta qui in questo citta. Svariate donne non lo ammettono esplicitamente agli amici, ma non c'è dubbio che desiderano diventare la trombamica di un bel maschio. Migliaia di ragazzi e ragazze accedono all'area riservata del sito"dianamente per chattare con partner con cui fare sesso. Abbiamo scopato un intero pomeriggio. Mi serviva una trombamica, insomma, e qui ho trovato quello che cercavo. É facile, t funziona perché diversamente da altri portali di incontri, da noi gli incontri avvengono sul serio: abbiamo circa un milione di utenti iscritti in tutta Italia, in crescita continua giorno dopo giorno. ) bsx e molto molto dolce. Nella community ci sono utenti di tutti i tipi, da chi cerca partner per fare sesso virtuale nella webcam e chi impazzisce con audaci chiacchierate erotiche nella chat, da chi vuole un amante stabile a chi cerca solamente incontri di una notte.\nTramite il nostro sistema di posta elettronica e chat, tutte le tue conversazioni con gli altri membri della community resteranno private e accessibili solo tramite il tuo profilo personale all'interno della community. Mistress padrona Siena, poggibonsi sud asssoluta trans sahara arrapante prostatico sono massaggista cualificata pero com una sorpresa piacevole per voi di 21x 12 dir y pronta prosperosa 6 m8sura di seno fisicamente in buona forma sono 23 Novembre assoluta massaggiatrice trans a poggibonsi completissima arrapante.