Ed Westwick Italia: News Gossip Girl 5 season Finale\nSono uscite le stills della season finale di Gossip Girl 5x24 The return of the ring.\nSono davvero ansiosa e voi? Incrociamo le dita\nAggiute le stills nella gallery del blog, se volete salvarle cliccate dimensione originale.\nGOSSIP GIRL 5X23 and promo season finale\nEccovi il link del canale di youtube dove potete vedere l'episodio 5x23 in lingua originale.\nInfine i promo della season finale di Gossip Girl con i sub in ita, teniamo le dita incrociate :-)\nGossip Girl promo season finale 5x24 sub ita\nSPOILER DA AUSIELLO season finale Gossip Girl\nDOMANDA: Penso che i fans di Gossip girl siano esplosi dopo aver visto il promo per la prossima settimana. C'è qualcosa che potresti raccontarci, cosa ci riserverà la finale per noi fans?\nHo tre curiosità per voi, tutti estremamente vaghi:\n- Qualcuno "vedrà" Gossip Girl\n- La scena finale della puntata è centrata su due personaggi, uno maschile e l'altra femminile.\n- La scena finale citata sopra, non si svolgerà a NY\nLa scorsa settimana gli autori di gossip Girl hanno postato su Twitter, una foto con scritto "Gossip Girl season 6!". fonte\nLa CW per il momento ha rinnovato ufficialmente solo TVD, Supernatural e 90210...\nPer scoprire quale sarà il destino delle altre serie compreso Gossip Girl, attendiamo il prossimo giovedi' 17 Maggio, quando si svolgeranno gli upfronts della rete, dove deciderà quali serie rinnovare o cancellare.\nCAROLINE LAGERFELT twitter\n(tradotto da me) spoilers Gossip Girl season finale 5\nDOMANDA: Hai visto i promo della season finale di Gossip Girl della prossima settimana?\nHo bisogno di sapere che cosa ne pensi?\nCAROLINE L.: Personalmente! Davvero qualcuno pensa che Blair andrà in Italia con Dan per l'estate? Non dirmi che l'avete pensato!\nSPOILERS EW (tradotto da me) fonte\nDOMANDA: Vi preghiamo di darci qualche buona notizia su Chuck e Blair per la finale?\nSiamo tutti pronti per la loro riunione alla fine.\nEW: Beh, ti dirò una cosa, che le probabilità per una loro riunione è certamente migliore di come andranno le cose tra Blair e Serena, almeno guardando la clip della finale che vi posterò pesto. Suggerimento...in realtà non è un suggerimento.\nE' più o meno chiaro quello che sto dicendo.\nPubblicato da Francy a 5/07/2012


Discussione: Si puo' fare questo con Solid Works?\n15-12-2009, 20: 51 #1\nCatia, Solid Works, SolidEdge, Inventor\nCiao a tutti, vorrei creare un assieme dove alcuni componenti vengono inseriti in modo condizionale, mi spiego, ho un attuatore lineare con motore, trasmissione e utilizzatore, ho gia' tutti i componenti parametrizati quello che vorrei adesso e' riuscire ad inserire il tipo di trasmissione (a cinghia o a ingranaggi) in funzione della potenza del motore, praticamente vorrei sapere se si puo' fare in qualche modo:\nif potenza > Plim:\ninserisci modello trasmissione a ingranaggi\ninserisci modello trasmissione a cinghia\nI componenti ripeto che li ho gia' parametrizzati in base alla potenza (e altre variabili), ora mi servirebbe inserire il tipo di trasmissione, creare un "parametro" anche qui insomma.\n16-12-2009, 09: 00 #2\nDomanda interessante...sto cercendo di capirlo anch'io da un bel pò. Ma CREDO che SW non arrivi a questa programmabilità in modo semplice.\nCmq puoi sicuramente farlo tu con le configurazioni, anche se in questo modo devi essere tu a valutare il SE potenza > di x.\nSe qualcuno nel forum ne sa di più...\n16-12-2009, 09: 05 #3\nBisogna dare delle regole e per darle, a mio avviso, dovresti saper programmare o utilizzare uno strumento tipo un configuratore.\nLa vedo abbastanza dura ai fini pratici perchè attorno ad una trasmissione ci sono un sacco di elementi che fanno fatica ad adattarsi ad un assieme già esistente.\nInoltre una trasmissione a cinghia/catena non si può trattare come un elemento a se, ma sono sempre una serie di elementi da adattare all'assieme. Ad esempio l'interasse cambia ad ogni inserimento. In questo caso come gestisci le tue variabili?\nA mio parere si può fare, ma costa parecchio tempo e potrebbe non valerne la pena.\nSe utilizzi un configuratore di prodotto (in swx è compreso driveworks express) puoi dare delle regole sui singoli elementi per raggiungere un certo risultato. Poi da li a riuscire ad automatizzare completamente il processo, non so...\nIl mio lavoro non è così standard da consentirmi un'ottimizzazione del genere, e non spingo mai la parametrizzazione in questa direzione.\n16-12-2009, 12: 28 #4\nGrazie per le risposte ora provo a dare un'occhiata al configuratore (mai usato prima), comunque per quanto riguarda il dimensionamento della trasmissione viene fatto anch'esso in base alla potenza da trasmettere, alla fine ho tutte le varie parti dimensionate e di conseguenza anche l'interasse, a questo punto dovrei usare questo valore dell'interasse per modificare la cassa di modo da avere quell'interasse nell'assieme finale.\nSe avete altri suggerimenti io sono tutte orecchie :-D\n16-12-2009, 14: 16 #5\nUna strada potrebbe essere inserire tutti i componenti in assieme e "sospendere" quelli che non interessano con delle istruzioni condizionali tipo "if-then-else".\nSo che da tabella configurazioni si pssono sospendere alcuni componenti oltre che cambiare i parametri di vincolo.\nCredo inoltre che tu possa richiamare delle configurazioni.\nSi potrebbe fare una tabella excell e collegarla al file di assieme.\nNon ho mai provato e non so se funzionerebbe.\nSe ho tempo faccio due tentativi.\n16-12-2009, 16: 01 #6\nCiao, mi sembra di capire che hai due possibili configurazioni (entrambe parametrizzate con Excel?) dove il discriminante è la potenza in gioco...\nSe è così è sufficiente legare un file di excel all'assieme globale e pilotare la sospensione di una delle 2 trasmissioni.\nA livello pratico quando indichi lo stato della trasmissione nel file inserisci una condizione "SE" in base alla quale otterrai "SOSPESO" o "RISOLTO" e di conseguenza SW ti "accende" o "spegne" la trasmissione che ti interessa.\nSe hai delle equazioni nell'assieme (relative alle varie trasmissioni) ti suggerisco di pilotare anche la loro sospensione diversamente SW ti genera un messaggio di errore per quelle legate a componenti sospesi...\nSpero di essere stato utile e soprattutto chiaro...\nSi puo' fare in un pezzo unico ?\nUltimo Messaggio: 30-04-2010, 20: 33


Lavoratori Unicoop : MPS ASPETTA LE MOSSE DELLA FONDAZIONE E PREPARA L'AUMENTO DI CAPITALE\nMPS ASPETTA LE MOSSE DELLA FONDAZIONE E PREPARA L'AUMENTO DI CAPITALE\nLa Fondazione dovrà decidere se diluire la propria quota\nProbabile aumento di capitale da due miliardi che verrà annunciato con la presentazione del nuovo piano industriale tra un paio di mesi\nSarebbe il secondo aumento di capitale in 3 anni\nUnicoop Firenze si prepari ad un nuovo esborso a giugno se non vuol diluire il suo 3% nella banca senese\nIl pallino è nelle mani della Fondazione Mps. La manovra sul capitale di Banca Monte dei Paschi, necessaria a rimborsare 1,9 miliardi di Tremonti-bond, resta legata alle scelte del maggior azionista che deve decidere se (e quanto) diluire la partecipazione nel gruppo di Rocca Salimbeni, pari al 45,6% del capitale ordinario e al 55% di quello complessivo.\nI tempi non saranno lunghi. Il gruppo bancario senese presieduto da Giuseppe Mussari ha annunciato ieri i conti 2010, in netto miglioramento sull'esercizio precedente: crescono raccolta e impieghi (+6,9% e +4,1%), si riducono i costi (-5,2%), più che triplica l'utile netto finale (985,5 milioni, comprensivi dei 405 milioni di plusvalenza per la cessione degli immobili), torna un dividendo di 0,0245 euro alle azioni ordinarie e 0,0335 alle privilegiate, per un totale di 167,7 milioni, di cui poco più di 100 andranno alla Fondazione.\nIn Borsa, ieri, il titolo ha prima guadagnato il 2% (sulla scia dei buoni risultati presentati agli analisti dal direttore generale Antonio Vigni e dal cfo Marco Massacesi), per poi chiudere con un ribasso del 4,5% a 0,90 euro, trascinato dal crollo del settore. Vigni ha espresso soddisfazione per i risultati ottenuti nel 2010 e ha sottolineato come, nonostante la crisi, «il gruppo abbia sempre aumentato la patrimonializzazione» passando dal 5,1 all'8,4% di Tier 1, destinato a salire di altri 40 punti base una volta contabilizzata la cessione degli immobili strumentali.\n«Per quest'anno mi aspetto un consolidamento dei segnali di ripresa del business, con un graduale aumento dei tassi, e la possibilità per noi di raccogliere i frutti del lavoro fatto», dice il direttore generale. Che puntualizza: «Prima dell'estate presenteremo il nuovo piano industriale». I vertici di Rocca Salimbeni è probabile che vogliano agganciare l'aumento di capitale (intorno ai 2 miliardi) a questo passaggio, cioè all'annuncio di programmi e obiettivi concreti e, dunque, il nodo della ricapitalizzazione potrebbe sciogliersi nel giro di un paio di mesi. Con la prospettiva magari di restituire i Tremonti-bond già quest'anno.\nGabriello Mancini, presidente della Fondazione Mps, ha espresso «soddisfazione per il ritorno del dividendo», chiedendo alla banca «ulteriori sforzi di crescita». Ma il primo impegno spetterà proprio all'azionista di maggioranza di Montepaschi.\nAnche Mps potrebbe procedere a una ricapitalizzazione. L’ammontare è stimato nell’ordine dei 2 miliardi di euro e sarà sufficiente per rimborsare anticipatamente gli 1,9 miliardi dei Tremonti Bond. La meta' della sottoscrizione sarà carico della Fondazione Monte dei Paschi, che ha sempre assicurato di non avere intenzione di scendere sotto la maggioranza dell'istituto. Per questo, l'aumento potrebbe comportare per la Fondazione almeno in parte il ricorso all'indebitamento, mossa che necessita dell'autorizzazione del ministro del Tesoro. Un colloquio Mancini-Tremonti e' fissato mercoledi' a Roma.


Mercato Ittico: ancora aumenti di prezzo in questo luglio travestito da ottobre - Centro Agroalimentare Roma\nMercato Ittico: ancora aumenti di prezzo in questo luglio travestito da ottobre\nMercato Ittico: ancora aumenti di prezzo in questo luglio travestito da ottobrearticolo20140722Mercato Ittico: ancora aumenti di prezzo in questo luglio travestito da ottobrepesci\nGuidonia, 22 Luglio 2014. L’inizio di questa settimana, è stato caratterizzato da maltempo generalizzato sul Mar Tirreno mentre non c’è stata alcuna limitazione dell’attività di pesca sul Mare Adriatico. Ma queste condizioni hanno comunque inciso sui quantitativi di pesca. Infatti nel Mercato Ittico del Centro Agroalimentare Roma, il pesce pescato fresco non ha raggiunto misure soddisfacenti alla commercializzazione comportando aumenti di prezzo diffusi.\nNel dettaglio, per quanto riguarda il comparto dei crostacei si sono rilevati diversi aumenti. Il gambero rosa 13,00 €/kg sia del Tirreno che del Mediterraneo, ha subìto un aumento di circa 2,00 €/kg, mentre il gambero rosso di I taglia con provenienza Mediterraneo ha sfiorato i 36,00 €/kg. Di minor rilievo l’aumento di prezzo della pannocchia che si attesta sui 6,50 €/kg. Gli altri crostacei, ad esclusione degli scampi che non erano presenti, non hanno subìto particolari variazioni confermando i livelli della scorsa settimana.\nNel settore dei molluschi cefalopodi si è rilevata una lieve diminuzione di prezzo del polpo 2kg+ dell’Adriatico che si è attestata su 11,00 €/kg. Invece il totano di taglia media del Tirreno ha subìto un incremento di prezzo arrivando a 9,00 €/kg, al contrario la taglia piccola che in quantità è risultata essere superiore alla media ha registrato una diminuzione di prezzo pari a circa 2,00 €/kg attestandosi sui 5,00-6,00 €/kg.\nCome precedentemente annunciato, il settore dei pesci è stato interessato da alcuni rialzi di prezzo. In particolare le alici grandi del Tirreno sono arrivate a 3,60 €/kg, il pesce spada del Mediterraneo a 13,50 €/kg mentre la sogliola 350-500 gr dell’Atlantico Nord-Orientale sale a circa 21,00 €/kg. Anche il nasello del Tirreno di I taglia subisce, a causa dei minori quantitativi, un aumento di circa 3,00 €/kg toccando i 13,00 €/kg. Infine lo scorfano 700gr dell’Atlantico Nord- Orientale si attesta sui 21,00 €/kg.\nPer quanto riguarda i prodotti interessati da diminuzioni di prezzo, troviamo la ricciola 4kg+ del Mediterraneo che si è attestata sui 14,50 €/kg, lo sgombro del Tirreno sceso a 3,00 €/kg, mentre la frittura mista calata a 8,00 €/kg. La zuppa in particolare, ha registrato un forte calo arrivando a circa 7,00 €/kg.\nNel comparto dell’allevamento invece, gli aumenti hanno riguardato, l’astice americano 18,50 €/kg, e il rombo chiodato provenienza Spagna 12,00 €/kg.


Nei comuni aderenti a Savno partirà, in collaborazione con la Cooperativa Sociale i Tigli 2, “Telefono Casa”, un singolare progetto per il riciclaggio e il riutilizzo dei vecchi cellulari.\nL’iniziativa, nata in seno ad un progetto Equal della Regione Veneto, consiste nella raccolta di cellulari dimessi che, alla luce di recenti studi, stanno divenendo un problema ambientale piuttosto difficile da gestire.\nI cellulari, infatti, al pari degli indumenti e delle scarpe, sono gli “accessori” che vengono sostituiti con maggiore frequenza (secondo recenti studi una persona su quattro cambia telefonino ogni anno) e la stragrande maggioranza di essi, anche se ancora funzionante, diventa rifiuto di difficile smaltimento, poiché i componenti utilizzati per la loro costruzione sono altamente inquinanti. Questo problema è particolarmente grave in Italia, che, con 1,34 apparecchi per abitante, è ai vertici mondiali della densità di diffusione dei cellulari.\nDa qui l’iniziativa “Telefono Casa” che, coniugando rispetto per l’ambiente, lotta per l’emergenza abitativa e contributo all’occupazione, non solo consente di evitare che cellulari ancora utilizzabili divengano rifiuti, ma anche di ricavare denari da destinarsi al Fondo per l’emergenza abitativa (e quindi aiutare le persone che si trovano in grave disagio sociale) e ai progetti di inserimento lavorativo delle cooperative sociali.\n“Al termine dell’utilizzo dovuto alla dismissione – ha spiegato il Presidente di Savno Riccardo Szumski – i proprietari possono conferire il loro vecchio telefonino presso gli appositi contenitori dislocati in vari punti di raccolta (supermercati, municipi, negozi, ecocentri…). Il materiale raccolto viene poi raggruppato dalla cooperativa Sociale I Tigli 2 che lo trasferisce ad una società leader nella rigenerazione di apparecchiature tecnologiche. I cellulari sono quindi testati, formattati e differenziati tra funzionanti e danneggiati. Quelli ancora buoni vengono ricollocati a prezzo contenuto nei mercati dell’usato in Africa, Europa Orientale e Asia in contesti spesso non raggiunti dalla telefonia fissa. I telefonini danneggiati vengono invece venduti a società che si occupano del recupero e della rigenerazione di alcuni componenti come batterie e metalli. “\n“ “Telefono Casa”, ci è sembrata un’ottima opportunità sociale, ha aggiunto il Presidente dei Tigli 2, Mario Vendrame. I fondi che ricaveremo dalla raccolta dei cellulari serviranno infatti a sostenere, come da nostra missione, l’integrazione sociale e lavorativa di persone con disagio psichico, a superare la logica dell’assistenzialismo e a restituire alla persona svantaggiata la dignità, l’indipendenza e la sicurezza economica di cui ha diritto.”\nLa campagna di raccolta dei cellulari usati inizierà ufficialmente nel mese di dicembre in tutti i comuni aderenti a Savno. L’elenco completo dei luoghi presso cui verranno posizionati i singolari box per la raccolta a forma di casa verrà pubblicato sul sito di Savno www.savno.it entro il 31 dicembre 2007.


L'allenamento nel ciclismo: la guida - Ready To Ride\nL’allenamento nel ciclismo e non solo: se pratichi un altro sport di endurance e sei finito qui, non ti preoccupare. Quanto troverai in questo articolo può essere ugualmente utile.\nPerché una guida all’allenamento per ciclisti? Iniziare ad allenarsi sembra semplice: si prende la bici e si inizia a pedalare. La realtà è molto diversa.\nDa anni alleno atleti di endurance di diverso livello, ciascuno con il suo obiettivo e la necessità di riuscire ad allenarsi tra i mille impegni quotidiani: lavoro, famiglia, amici… ti dice qualcosa?\nEppure tutte le diverse esperienze e storie di ciclisti con i quali ho condiviso un tratto di strada hanno molti elementi in comune.\nL’allenamento è un processo sul lungo periodo, un percorso. Il rischio è quello di smarrire la strada, provare scorciatoie, perdere di vista l’obiettivo. Per questo è importante essere consapevoli di chi si è ed in che parte del percorso ci si trova.\nInsieme andremo alla scoperta di questo percorso che ho suddiviso in tre tappe:\nil processo di allenamento.\nIl processo di allenamento può essere concepito come un metodo in grado di portarti da un punto A ad un punto B.\nDiversamente da quanto siamo portati a pensare non si tratta di un processo lineare, ma che alterna periodi con sensazioni positive ad altre meno. Più che una linea retta, dobbiamo immaginarla come una curva, molto simile all’altimetria di un lungo percorso.\nQuesto è dovuto anche alla supercompensazione: in che cosa consiste?\nDopo l’allenamento si produce una diminuzione temporanea della prestazione a cui segue una fase di recupero ed il successivo raggiungimento di un livello funzionale più elevato. L’intero processo dipende dal carico allenante.\nConoscere questo principio è il primo passo verso una maggior consapevolezza: come nel giorno ci sono fasi attive e di riposo, vale lo stesso per l’allenamento.\nLa differenza? I tempi sono maggiori ed i risultati permettono di migliorare la nostra performance.\nSupercompensazione significa “recuperare in eccedenza”.\nPossiamo immaginare il processo di allenamento come un viaggio. Non uno qualsiasi: quello di un eroe.\nProbabilmente il nome Vogler non ti dirà nulla. È uno sceneggiatore statunitense che si è messo alla ricerca della ricetta segreta per scrivere grandi storie.\nDopo aver letto poemi epici, miti e leggende, romanzi e fumetti… si imbatte nel testo di Joseph Campbell “L’eroe dai mille volti”, nato dalle ricerche sulle fiabe dei fratelli Grimm, leggende celtiche e altre opere.\nVogler capisce di aver trovato la chiave di lettura di molte storie di successo e riassume la sua analisi nel libro “Il viaggio dell’eroe”.\nQuesto schema è applicabile alla maggior parte delle storie che negli anni abbiamo avuto modo di leggere o vedere sul grande e piccolo schermo.\nPerché tutte le grandi storie hanno aspetti in comune. Quanti? Dodici.\nQuali? L’eroe vive nel suo mondo ordinario e riceve una chiamata. All’inizio la rifiuta, ma grazie all’aiuto di una guida varca la prima soglia, entrando nel mondo straordinario. Da questo momento in poi inizieranno per lui una serie di prove, fino alla prova finale. Superata l’ultima prova, l’eroe ottiene il premio e ritorna a casa. Per farlo va incontro ad un processo che lo porta a risorgere a nuova vita, così da terminare il viaggio portando con sé il premio.\nPrima di spiegarti cosa c’entra tutto questo con l’allenamento, pensa a qualche film o cartone animato: Guerre Stellari, il Signore degli Anelli, il Re Leone.\nLa vera domanda è: cosa c’entra il viaggio dell’eroe con l’allenamento?\nRipensando alle chiacchere da forum e all’esperienza dei diversi atleti che ho incontrato, sono almeno tre i punti che trovano riscontro nel viaggio dell’eroe.\nIl mondo ordinario e la chiamata\nUna delle domande che faccio a chi mi contatta per l’allenamento e la biomeccanica è informarmi sulla sua storia.\nNon necessariamente il ciclista amatoriale è stato un ciclista delle categorie giovanili. Tanti hanno iniziato a pedalare dopo esperienze o infortuni in altri sport, oppure alla ricerca di un metodo alternativo per mantenersi in forma.\nRipensando alla mia esperienza, la mia storia ha molti aspetti in comune con quella di molti altri.\nHo iniziato pedalando su una bici storica acquistata dal papà di un mio amico. La ricordo ancora: rossa con la scritta “Serena” sull’obliquo. Era in acciaio con rapporti abbastanza inadeguati per un neofita: corone 52-48 davanti e 13-21 dietro (se non ricordo male).\nComprata perché ho iniziato a condividere la passione per il ciclismo con un gruppo di amici e cercavo un mezzo per mantenermi in forma. Trovi qualche similitudine con la tua storia?\nPerché è così importante definire questo aspetto? Conoscere la storia di una persona significa mettersi nei suoi panni, immaginando le difficoltà che potrebbe incontrare nel suo percorso di crescita.\nValutare solo le caratteristiche atleta è limitante. Ciò che conta davvero è il perché. Non tutti si pongono delle domande. Perché vuoi allenarti?\nChi è? Una persona che ha un ruolo fondamentale: è una guida.\nNon è necessariamente l’amico che ti fa conoscere la bici e ti convince ad acquistarla, al contrario ti introduce gradualmente ad alcuni semplici concetti dell’allenamento.\nTra le pieghe di tutta la premura e gentilezza c’è un grosso rischio: quello di trovare una pessima guida. Perché l’esperienza non sostituisce mai lo studio e la ricerca, specie se è limitata a sé stessi ed al proprio sistema di allenamento.\nIl rischio concreto è quello di essere introdotti ad alcuni concetti chiave dell’allenamento senza capirne il significato o, peggio ancora, distorcendolo.\nCon questo sistema educativo si sono protratti negli anni miti e leggende dell’allenamento su bici e sulla biomeccanica: la valutazione della posizione in sella valutata ad occhio, i mille chilometri di fondo a bassa intensità in pianura agili prima di fare salite e tante altre perle che sicuramente avrai sentito.\nCosa fare per orientarsi senza errori? Sporcarsi le mani: leggere, cercare un confronto e diverse risposte. Chiedi e chiediti il perché i “guru” e gli allenamenti “miracolosi” si affidano al non sapere degli atleti e sono in difficoltà quando devono spiegare il perché.\nPer questo hai la necessità di conoscere.\nUn consiglio? Ho creato il gruppo Facebook RiderZ! | Cycling Academy dove condivido gratuitamente contenuti e risorse. Puoi iscriverti gratuitamente cliccando QUI <.\nLa prova, gli alleati, i nemici\nQuando si inizia a pedalare siamo ostacolati dalla nostra mente: abbiamo in testa le grandi prestazioni che abbiamo visto dal vivo o in TV. Pantani che scatta in salita alzandosi sui pedali, Contador in danseuse… l’elenco è lungo e ciascuno è affascinato da un corridore particolare.\nIl problema è che spesso non vi è una reale corrispondenza tra quello che immaginiamo di poter fare e la realtà. C’è sempre un divario tra quello che pensiamo di essere in grado di fare e quello che effettivamente facciamo.\nPer questo è importante capire che allenarsi in bici significa suddividere il proprio viaggio in più punti, oltre la partenza e l’arrivo.\nSpesso risulta più facile immaginare il percorso come una serie di tappe da affrontare, perché ogni piccola vittoria è una botta di motivazione in più verso il traguardo finale.\nIn questo percorso dovremo quindi circondarci di persone fidate che ci sostengano verso il nostro obiettivo e guardarci dai nemici, allontanandoli. Tieniti stretto gli amici e ancora più lontano i nemici.\nL’allenamento nel ciclismo: il processo\nAldilà degli spunti che possono essere presi da una semplificazione dei miti, è importante andare a definire il percorso di crescita che un ciclista può fare.\nLo riassumo in cinque tappe:\nimparare a pedalare;\nallenarsi per vincere;\nPossiamo immaginare queste tappe come il percorso compiuto dal sole in una giornata: dall’alba al tramonto.\nAllenamento nel ciclismo: la tecnica\nTi chiedo di fare un piccolo esercizio mentale: ti ricordi quando hai imparato ad andare in bicicletta? Probabilmente no, avrai ricordi lontani e confusi.\nSe cambio la domanda in: ti ricordi la prima esperienza con i pedali a sgancio? Probabilmente sì.\nO per esperienza diretta o perché l’ha visto accadere, la scena classica è questa: si arriva in compagnia al semaforo (rosso) e ci si ferma. Piede a terra. Peccato che le prime volte non ci si ricordi di sganciare il pedale ed il rischio di cadere ci sia. Ti è mai capitato?\nLa prima tappa è quella di imparare a pedalare, vale a dire prepararsi ad affrontare ed evitare tutte quelle situazioni di pericolo che possono esserci in un’uscita. Il nostro kit di sopravvivenza deve quindi avere:\nabbigliamento e attrezzi adatti;\nsaper cosa fare in caso di foratura;\nripassare il codice della strada;\nsapersi sganciare/agganciare ai pedali;\nimparare il linguaggio non verbale dei ciclisti.\nOvviamente dobbiamo avere skill, vale a dire le capacità adeguate di condurre il mezzo.\nSe facciamo un parallelismo tra l’attività giovanile e quella amatoriale possiamo notare un grande assente: la mancanza di allenamenti “tecnici”. Questo è ancora più vero per gli stradisti.\nAllenamento nel ciclismo: la costanza\nL’errore comune a molti ciclisti che iniziano a pedalare è partire subito “a tutta”: il materiale, la bici e… le tabelle.\nOra, una tabella di allenamento fin dagli inizi è un errore per diversi motivi. Te ne elenco tre:\nnon si hanno le competenze base per scegliere quale tabella seguire;\nin questa fase non serve una tabella di allenamento;\nprima devi creare l’abitudine all’allenamento.\nImmaginiamo la disponibilità di tempo per un amatore medio e quantifichiamola: 8 ore a settimana. Ora più, ora meno. Questo si traduce in due uscite infrasettimanali più un’uscita nel fine settimana.\nIl problema è che l’allenamento è visto nell’economia della giornata come sacrificabile: un imprevisto, un problema possono farlo saltare.\nInvece dovremmo dare all’allenamento un’aura di sacralità che lo rende intoccabile. Se ancora non lo facciamo, è perché dobbiamo educarci all’allenamento.\nTi è mai capitato di ritrovarti a cercare valide scuse per saltare una sessione? I bambini, l’imprevisto di lavoro, quell’amico che non senti da tanto tempo che improvvisamente ti vien voglia di chiamare, la lampadina che è bruciata da giorni e che diventa un impegno inderogabile. Se ti è capitato è perché sei ancora in una fase di maturazione.\nUn primo passo è prendere il tuo calendario settimanale, individuare i giorni e gli orari dell’allenamento e bloccarli. Cascasse il mondo, tu in quel momento ti starai allenando.\nPer accelerare il processo puoi scegliere tra tre soluzioni:\na costo zero: andare davanti allo specchio e farti una solenne promessa.\nte la cavi con una birra: rendere conto ad un altro. Accordarti con un tuo compagno/amico perché tu tenga fede all’impegno.\naprire il portafoglio: affidarti ad un preparatore atletico.\nAltrimenti puoi considerarti nella fase tre.\nAllenamento nel ciclismo: il programma\nLa fase tre è quella in cui inizi ad allenarti seriamente. Lo puoi fare perché hai già una solida base: hai dei tempi ben definiti che difendi con il coltello tra i denti. E in quei momenti sei abituato a pedalare. Quindi?\nIl passo successivo è quello di costruire un programma di allenamento. E per farlo serve un metodo: puoi costruirlo da te o affidarti a qualcuno.\nL’importante è che il risultato finale non sia un banale copia-incolla o uno scimmiottamento del mondo pro. Il prodotto finale deve essere la tua programmazione, pensata per te.\nNelle tappe precedenti abbiamo acquisito le capacità tecniche minime per pedalare in sicurezza e ci siamo abituati ad allenarci con costanza. Questo è il momento per capire se ti piace allenarti rispettando delle indicazioni specifiche.\nOra è il momento della disciplina.\nAderire ad un piano di allenamento significa inserirsi in uno schema rigido e flessibile, dove lo spazio per le uscite libere o a sensazione è possibile, ma ridotto.\nSeguire un piano di allenamento significa rispettare 4 fasi:\nanalisi in itinere;\nvalutazione intermedia o finale.\nSaltando uno di questi passaggi, si annulla l’intero processo.\nNonostante i test facciano paura, è giusto dar loro importanza: non si tratta di verifiche, non siamo a scuola. Non servono solamente a restituire un numerino che ci racconta quanto siamo bravi, belli e forti. Sono un dato fondamentale da utilizzare nella programmazione degli allenamenti.\nIl programma deve essere costantemente monitorato. Utilizzare i dati raccolti in sede di analisi permette di aggiustare il tiro ed avere una maggior quantità di informazioni per impostare la preparazione. Senza analisi dati, si perde una quantità enorme di informazioni.\nAllenamento nel ciclismo: il metodo\nCi si allena con la costanza, con l’abitudine e con la disciplina.\nL’allenamento è un processo che richiede tempo. Si parte da un punto A per arrivare ad un punto B, si parte con un obiettivo in mente e un traguardo da raggiungere.\nQuando si parla di sport spesso si trascende il suo significato più profondo. “L’importante non è vincere, è partecipare”, si dice. Non sono d’accordo.\nCerto, partecipare è un’esperienza positiva e significativa, ma da sola non è sufficiente in questa fase. Nessuno gioca per perdere, senza avere una minima possibilità di vittoria. Si gioca sempre per vincere.\nSi pedala per vincere perché a livello amatoriale la vittoria coincide con l’obiettivo che ci poniamo, vale a dire siamo noi che ci creiamo la pressione del risultato che vogliamo raggiungere. Significa che l’allenamento nel ciclismo è un nostro modo di giocare e, soprattutto, che le regole del gioco le facciamo noi.\nLa vittoria non coincide quasi mai con il primo posto. La vittoria è un nostro traguardo personale.\nAllenamento nel ciclismo: la parte social\nL’essere umano è per sua natura un “animale sociale”, in continua ricerca di relazioni significative.\nTuttavia concentrarsi sul processo di allenamento può richiedere un focus unico sull’allenamento stesso a danno della dimensione ludica e sociale.\nSpesso chi pensa ad un piano di allenamento lo associa alla rinuncia dell’uscita domenicale con la squadra o i propri compagni. Non sempre è così, solo in alcuni periodi precisi. Anche se a volte si vive la bici a livello amatoriale più come una professione, che come una passione.\nQuando ci si spinge in più in là con l’età, quando le prestazioni si riducono gradualmente, assume ancora più importanza la dimensione sociale. Mantenerla nel corso delle fasi precedenti, prendendosene cura, è un aspetto fondamentale.\nPerché con l’avanzare dell’età la bicicletta e l’attività motoria svolta in compagnia diventano un’arma eccezionale per difendere la nostra salute. L’attività fisica come medicina non è solo un motto, è una realtà.\nLa supercompensazione è un processo influenzato anche dalla dimensione emotiva: la capacità di resistere allo stress cresce grazie a compagni di pedalata adeguati.\nL’allenamento è un processo complesso in più fasi, richiede tempo per raggiungere risultati.\nNon c’è una formula segreta o una scorciatoia. Servono costanza, disciplina e metodo.\nLo sport ha una funzione sociale e ludica che non possono essere dimenticate.\nPS: Ti è piaciuto l’articolo? Mi aiuti a diffonderlo? Puoi usare i pulsanti social qui sotto per condividerlo con i tuoi amici. Grazie!\nCategorie Preparazione atletica Navigazione articolo\nShare on Facebook Share on WhatsApp Share on Telegram Share on LinkedIn Share on Twitter\nMi occupo di allenamento, biomeccanica e formazione nello sport. Aiuto squadre, professionisti e atleti amatoriali a migliorare le loro prestazioni.\nLa periodizzazione dell'allenamento nel ciclismo\n6 commenti su “L’allenamento nel ciclismo: la guida”\nTutto vero,tutto così semplice,tutto così vissuto:credo riassuma la bicicletta,per tutti!!!\nGrande come al solito ♥\nGrazie mille a te per il riscontro, Gianpiero!\nOttimo Tiziano. Ho provato sulla mia pelle i tuoi consigli e i tuoi allenamenti. Costanza e dedizione …e tanta testa. Complimenti per l’articolo.\n29 Gennaio 2021 alle 09:19\nGrazie. Ci tenevo ad evidenziare le basi per poter partire “con il colpo di pedale giusto”. Molte volte si parte con le migliore intenzioni, e ci si perde. Con un po’ di consapevolezza in più, si possono evitare molti errori.\nSe un giorno si ha\nPiù tempo o si vuole allungare un uscita meglio Z1 o Z2\n10 Aprile 2021 alle 09:10\nSolitamente Z1 è associata ad un’attività di scarico/recupero. Se il programma lo prevede, ha più senso prolungare l’attività in Z2.


Viaggio tra le stelle - Poesia di Enrico Baiocchi (Amore)\nnel sonno mi tormento\nmi acceca la tua luce\nnegli occhi chiusi al buio\ne spazza via la cenere\nche copre il mio pensiero\nleggera la tua mano\nmi scivola sul viso\nasciuga una mia lacrima\nmi regali quel sorriso\ndei giorni tuoi più belli\ne fugge via il rimpianto\nper non averti accanto.\nnarrarti la mia vita\nma chiudi le mie labbra\npoggiandoci le dita\nse per riaver l’amore\ndovrò soffrire ancora.\nMi guardi sorridendo\nallarghi le tue ali\nlasci le mie mani\nriprendi il tuo viaggio\nvorrei fermarti ancora\ntu mi darai il coraggio\nRitornerai nel sogno\nEnrico Baiocchi 01/07/2010 23:08| 4| 3758\n«una poesia bellissima, una delle migliori lette.\nUn legame così profondo che nemmeno la morte può interrompere, una sintonia e fusione tra due persone che i versi trasmettono in modo commovente.\nUna mia personale, modesta e non richiesta opinione: avrei preferito che terminasse con la strofa "...soffrire ancora."\n«Il sogno è la porta che ci permette di vivere nell'universo parallelo che scorre accanto al nostro, che di giorno ci è precluso.\nAbbandonarsi almeno a quello... per sopportare la realtà di questo mondo, che appare così disabitato e inospitale, nel quale camminiamo come viandanti senza mappa e senza bussola, in attesa di una nuova aurora...»\n«...dico solo che nonho parole per commentarla... sono molto emozionata... bellissima!»\nChiaraluna FiorellaGiovannelli (04/07/2010)\n«Nei sogni viviamo la dimensione di una realtà diversa, che ci avvicina o ci allontana dal mondo che vorremmo, dalle persone che vorremmo. Vivere perde di significato se non ci si abbandona ad essi...\nDomenica Carrozza (08/07/2010)


Palermo, amministrative: prove di dialogo tra Pd, Idv e Sel - Giornale di Sicilia\nCaos scuola in Sicilia fra Dad e ritorno in classe: ecco la mappa...\nHome › Politica › Palermo, amministrative: prove di dialogo tra Pd, Idv e Sel\nPalermo, amministrative: prove di dialogo tra Pd, Idv e Sel\nLima: "Una cosa è certa, riproporre in salsa palermitana il modello Vasto". Pippo Russo: "Da anni non si vedevano insieme partiti ed esponenti della società civile". Domani assemblea cittadina\nPALERMO. Prove tecniche di dialogo tra il Pd e le altre forze progressiste per le primarie di Palermo, in vista delle amministrative della primavera 2012.\nAll'assemblea cittadina, organizzata da Idv, Sel, Federazione della sinistra, Verdi e movimenti del coordinamento per Palermo, e in programma domani nella sala della chiesa valdese, parteciperà anche una delegazione del Pd, guidata dal segretario provinciale Enzo Di Girolamo.\nL'annuncio è arrivato nel pomeriggio, durante la conferenza stampa di presentazione dell'iniziativa nella sala Rostagno di palazzo delle Aquile.\n"Ancora una data per le primarie non c'é, ma una cosa è certa sul tema delle alleanze - dice il coordinatore provinciale di Sel, Sergio Lima - riproporre in salsa palermitana il modello 'Vasto'. "L'incontro di questo pomeriggio - ha detto il segretario provinciale di Idv, Pippo Russo - è un fatto rivoluzionario, da anni non si vedevano insieme partiti ed esponenti della società civile".\n"Anche l'assente ingiustificato (il riferimento è al Pd, che non ha partecipato all'incontro) ha annunciato che sarà presente domani. Per dirci cosa non so - ha proseguito - se vogliono partecipare alle nostre primarie rompano con il Pd di Lumia e Cracolici, non ci interessa la sinistra che si schiera con alleati innaturali".\nDi parere opposto il segretario del Pd, Enzo di Girolamo. "Che c'entra il tema dell'appoggio al governo Lombardo - dice - con l'amministrazione della città? Mettiamo su un progetto con le forze del centrosinistra per Palermo e vediamo se c'é la possibilità di aprire alle forze autonomiste e moderate".


Orientati al successo, ma impauriti dal futuro: ecco la generazione Z\nHanno una mentalità orientata al successo, ma tendono ad aspettarsi il peggio. Questo il risultato apparentemente contraddittorio dell’indagine condotta dal Barna Group insieme all’Istituto Impact 360 sulla cosiddetta “Generazione Z”.\nGenerazione Z, l’impronta del 2020\nLo studio si basa su un campione di 1.503 giovani statunitensi dai 13 ai 25 anni, intervistati tra il 15 giugno e il 17 luglio 2020.\nAlla domanda che ha chiesto loro se sentissero di aver avuto successo finora nella vita, il 77% ha risposto positivamente. Risposta favorevole da parte del 91% degli intervistati anche riguardo alla speranza di ottenere molto nei prossimi dieci anni.\nTre intervistati su quattro hanno dichiarato di avere una prospettiva positiva sulla vita, ma più della metà (56%) ha affermato di aspettarsi che accada il peggio. Un terzo ha infatti concordato con entrambe le affermazioni.\n“Il 2020 lascerà sicuramente un’impronta su questa generazione – ha commentato Brooke Hempell, vicepresidente senior della ricerca presso Barna Group -. Anche se ha influenzato molti di noi, è più importante per questa generazione perché in realtà sta davvero plasmando il modo in cui pensano e come vedono il mondo e interagiscono con esso”.\n“Hanno imparato ad affrontare le montagne russe della vita e hanno visto generazioni prima di loro attraversare molte esperienze dirompenti -, continua Hempell -. Questo ha insegnato alla Generazione Z ad aspettare prima di agire”.\n“Questa potrebbe essere davvero una buona cosa soprattutto in un anno come il 2020. Stanno sviluppando un senso di agentività nel mondo, desiderosi di andare avanti e ottenere risultati. Hanno una guida, ma in molti casi la guida potrebbe essere buona o cattiva. Quindi stanno andando avanti o sono guidati? Questa è una distinzione importante da fare“.\nLa ricerca ha infatti attestato anche che circa due persone su cinque della Generazione Z vivono una condizione “sotto pressione interna o esterna”, con un terzo (31%) classificato come “sotto pressione interna” e un quarto (25%) come sotto pressione esterna”.\nTra le pressioni interne, si tratta soprattutto della “pressione per avere successo” (56%) e del “bisogno di essere perfetti” (42%). La pressione esterna verte invece sul giudizio altrui: i ragazzi hanno detto di sentirsi “giudicati dalle generazioni più anziane” (42%) e “sotto pressione dalle aspettative dei genitori” (39%).\n“Le pressioni non sono tutte negative. In alcuni casi, possono assolutamente portare all’ansia e alla paura, ma la pressione può anche essere una forma modellante”, ha commentato Hempell. “Proprio come un diamante, è un pezzo di carbone per cominciare, ma la pressione, quando applicata, crea qualcosa di bello alla fine.”\n“La speranza per la generazione Z – ha continuato – è che possiamo aiutarli a gestire queste pressioni; possiamo vedere queste ambizioni in essi e contribuire a plasmarle e spingerle verso il bene. La speranza è che un anno come questo, che è stato pieno di pressione, in realtà li aiuterà a modellarli e raffinarli in persone che conoscono la loro identità in Dio e sono pronte a crescere in questo”.\nRelativismo in ascesa\nIl relativismo morale pare essere l’opinione maggioritaria della Generazione Z. Il 65% degli intervistati infatti ha dichiarato di credere che “molte religioni possono portare alla vita eterna”. Un aumento rispetto al 58% del 2018, nel corso della prima parte dello studio “Gen Z: Volume 1”.\nInoltre, il 31% degli adolescenti e dei giovani adulti “concorda fortemente” sul fatto che ciò che è “moralmente giusto e sbagliato cambia nel tempo, in base alla società“. Nel 2018 solo il 25% la pensava così. Un altro 43% concorda “in qualche modo”.\n“Ciò avrà conseguenze devastanti per tutti coloro che cercheranno di vivere secondo il buon disegno di Dio e prosperare mentre Egli li ha progettati per funzionare in questo mondo come portatori di immagini”, commenta Jonathan Morrow, dell’Istituto Impact 360.\nSolo il 10% dei giovani intervistati “è fortemente in disaccordo” sul fatto che ciò che è “moralmente giusto e sbagliato cambia nel tempo, in base alla società”. Morrow li descrive come un gruppo di “persone convinte della Gen Z che in realtà pensano che la verità oggettiva e la moralità esistano davvero e non cambiano a seconda dei desideri o dei sentimenti delle persone o della società nel tempo, ma c’è un punto di riferimento definitivo, c’è un’ancora definitiva alla realtà morale e spirituale”.\nPrecedentePrecedenteTwitter censura Focus on the Family per aver messo in discussione Biden\nProssimoPastore californiano a The Voice della NBCSuccessivo


yYAXssKCQaUWZcXZ79RJTBLvo-c;SfREtjZ9NYeQnnVMC-CsZ9qN6L0 Finance, Economics, Globus, Brokers, Banks, Collateral-Oriano Mattei: NEL SUO BOMBASTICO LIBRO L'AGENTE DELLA CIA CHE INTERROGO' SADDAM HUSSEIN RIVELA TUTTI GLI ERRORI DI BUSH: L'IRAQ NON AVEVA ARMI DI DISTRUZIONE DI MASSA, NON ERA COINVOLTO NELL'11 SETTEMBRE, NON INTENDEVA COLPIRE GLI USA MA AIUTARLI A COMBATTERE IL FONDAMENTALISMO - DOPO AVER GIUSTIZIATO IL DITTATORE, IL PRESIDENTE BUSH SCHERZO' CON L'INTELLIGENCE: ''SICURI CHE NON AVESSE NEMMENO DUE FIALETTE DI ANTRACE?''\nNEL SUO BOMBASTICO LIBRO L'AGENTE DELLA CIA CHE INTERROGO' SADDAM HUSSEIN RIVELA TUTTI GLI ERRORI DI BUSH: L'IRAQ NON AVEVA ARMI DI DISTRUZIONE DI MASSA, NON ERA COINVOLTO NELL'11 SETTEMBRE, NON INTENDEVA COLPIRE GLI USA MA AIUTARLI A COMBATTERE IL FONDAMENTALISMO - DOPO AVER GIUSTIZIATO IL DITTATORE, IL PRESIDENTE BUSH SCHERZO' CON L'INTELLIGENCE: ''SICURI CHE NON AVESSE NEMMENO DUE FIALETTE DI ANTRACE?''\nEstratto da “Debriefing The President: The Interrogation Of Saddam Hussein”, di John Nixon, in uscita il 29 dicembre per ‘Bantam Press’\nStavo in piedi da 27 ore ed ero esausto, ma la notizia mi diede un’ adrenalina mai provata prima. La Squadra delle Forze Speciali aveva individuato un uomo che corrispondeva alla descrizione di quello che chiamavamo ‘High Value Target No 1’, il nostro bersaglio numero uno. I miei capi alla Cia misero sotto torchio me, l’esperto: quel tizio sciatto e robusto poteva essere Saddam Hussein?\nEra il 13 dicembre 2003, mi trovavo in Iraq da 8 settimane e a chiamarmi fu Buzzy Krongard, capo della CIA. La guerra proseguiva da nove mesi ma quando si trattava del dittatore, ottenevamo solo gli ‘avvistamenti Elvis’, così li chiamavamo. Finché una squadra non trovò questo tipo barbuto nascosto in un bunker vicino Tikrit. Studiando su molti video, avevo scoperto che che il dittatore aveva tatuaggi tribali sulla mano destra e sul polso, una cicatrice da proiettile nella gamba sinistra, il labbro inferiore che penzolava da un lato.\nC’era la leggenda che Saddam avesse messo in circolazione un sacco di sosia per depistarci e farsi gioco dell’intelligence, così stilai una lista di domande cui solo il dittatore in questione avrebbe potuto rispondere. Dopo lunga attesa, a mezzanotte, il convoglio raggiunse l’aeroporto di Baghdad, passammo gli edifici che un tempo erano il quartier generale della Guardia Speciale Repubblicana di Saddam, e dopo altro tempo entrai nella stanza. Eccolo lì, seduto su una sedia di metallo, con la ‘dishdasha’ lunga fino alle caviglie e una giacca a vento blu.\nNon si può negare che l’uomo avesse carisma. Era alto e robusto, Anche da prigioniero certo di essere giustiziato, manteneva un’aria di importanza. Parlai prima tramite traduttore: «Mi capisci?». Saddam fece cenno di sì con il capo. «Quand’è l’ultima volta che hai visto i tuoi figli vivi?». Mi aspettavo fosse sprezzante ma mi spiazzò la sua aggressività: «Chi siete? Intelligence militare? Mukhabarat? Rispondete. Identificatevi».\nIL LIBRO DI JOHN NIXON SU SADDAM\nCominciai con le domande e lui rispondeva solo quando voleva. Tuonò: «Perché non mi domandi della politica? Potresti imparare molto da me». Si lamentava del modo in cui era stato trattato dalla truppa, si alzò l’abito e mi mostrò le ferite. Ero incredulo: non si era fatto problemi a massacrare la sua gente e faceva caso a qualche graffio? Notai però la vecchia ferita da proiettile sulla gamba sinistra. Era lui. Adesso dovevamo scoprire di più sulle armi di distruzione di massa, cioè la ragione per cui eravamo entrati in Iraq.\nLui replicò: «Avete trovato un traditore che vi ha dato Saddam Hussein. Non ne trovate uno che vi dica dove stanno le armi di distruzione di massa?2. Disse che gli americani erano una manciata di teppisti ignoranti che non capivano l’Iraq e che lo avrebbero distrutto. Proseguì: «L’Iraq non è una nazione di terroristi. Non avevamo alcuna relazione con Bin Laden, né armi di distruzioni di massa, e non eravamo una minaccia per i nostri vicini. Ma il Presidente [George W Bush] ha detto che volevamo attaccare e che le possedevamo. Non abbiamo nemmeno mai pensato di usarle, non ne abbiamo mai parlato. Usare armi nucleari contro il mondo? C’è qualcuno sano di mente che lo farebbe? Chi avrebbe usato queste armi, visto che nessuno le aveva usate contro di noi?».\nNon era la risposta che ci aspettavamo. Come aveva fatto l’America a sbagliare? Lui aveva un’idea: «Non c’è stato ascolto né comprensione, ma non mi escludo da queste colpe». Diceva la verità? Gli chiesi dell’uso di armi chimiche contro la città curda di\nHalabja durante la guerra fra Iran e Iraq e divenne furioso: «Non ho paura di voi e del vostro Presidente. Farò ciò che è necessario per difendere il mio paese ma non presi quella decisione». Chiudemmo la conversazione, mentre andava via mi gelò con uno sguardo omicida. Il mio istinto mi diceva che Saddam aveva detto qualche verità. Era furibondo per Halabja. Non tanto perché i suoi ufficiali usarono armi chimiche (non mi sembra di aver notato rimorso per questo), ma perché aveva aiutato la propaganda dell’Iran.\nMi sorprese anche nei successivi interrogatori. Molti eminenti psichiatri per anni avevano studiato la sua mente e affermato che la sua crudeltà derivasse da traumi infantili, dal patrigno che lo picchiava. A me disse che ‘il patrigno era stato l’uomo più gentile mai incontrato’. Sapevamo che aveva problemi di salute e aveva smesso di fumare e di mangiare carne rossa. Lui disse invece che fumava quattro sigari al giorno e mangiava carne rossa. Stava benissimo. Secondo il profilo CIA, però, era un bugiardo cronico. Era chiaro comunque, che negli ultimi anni non avesse regnato con padronanza, come noi credevamo. Non aveva idea di quello che succedeva in Iraq, non aveva piani di difesa per il suo paese, era distratto e disattento.\nNegò qualsiasi coinvolgimento nell’attacco dell’11 settembre: «Da che paesi provenivano? Arabia Saudita. Quel capobanda di Muhammad Atta era forse iracheno? No. Era egiziano. Allora perché pensate che io sia coinvolto con gli attacchi?». Saddam riteneva anzi che gli attacchi avrebbero avvicinato l’America all’Iraq in quanto il suo governo secolare poteva aiutarla a combattere il fondamentalismo. Quanto si era tristemente sbagliato!\nSADDAM CATTURA SUN03\nAveva ragione quando, durante gli interrogatori, mentre sentivamo i colpi esterni, diceva che avremmo fallito: «Non conoscete la nostra lingua, la nostra storia, la nostra mentalità. Siamo la notte e il giorno, l’estate e l’inverno». L’unica volta che mostrò emozioni fu quando parlò delle figlie Rana e Raghid: «Mi mancano terribilmente». Era fiero dei due figli sanguinari Uday e Qusay, conscio dei loro difetti, periò era stato costretto a punirli, talvolta. Era arrabbiatissimo quando scoprì che Uday aveva Bentley, Jaguar e Mercedes in garage, protetto dai soldati: «Che tipo di messaggio mandava alla gente irachena che soffriva». Aggiunse: «La prossima estate, quando farà molto caldo, gli iracheni si ribelleranno. Ditelo a Bush!».\n2003 04 09 CADUTA SADDAM HUSAYN\nNel 2006 fu impiccato, nel 2007 mi dovetti presentare nello studio ovale da George W. Bush. Mi chiese che tipo d’uomo fosse Saddam. Gli spiegai che all’inizio fu disarmante e autolesionista, e il presidente non gradì. Aggiunsi che il vero Saddam era sarcastico, arrogante, sadico, e questo sembrò calmare Bush. Guardò Dick Cheney e scherzò: «Sicuro che Saddam non ti ha detto dove ha messo quelle fiale di antrace?». Tutti risero ma io lo ritenni inappropriato. L’America aveva perso oltre 4000 soldati sul campo.\nMesi dopo, fui di nuovo convocato alla Casa Bianca. Bush appariva distratto e infastidito, mi chiese Muqtada al-Sadr, leader Mahdi milizia da lui fondata per combattere le forze di occupazione in Iraq. Non era in agenda, così risposi: «E’ una domanda da 64.000 dollari!». Bush ripose che ero un testa di cazzo, ma nel suo memoir scrisse che non aveva mai messo in discussione i patrioti della Cia che avevano lavorato duramente in Iraq. Diede colpa alla CIA per ogni errore commesso invece il problema è che sentì solo quello che voleva sentire. Non voglio dire che Saddam fosse innocente, era un dittatore sanguinario, ma col senno di poi, avere un Saddam invecchiato e senza potere mi sembra migliore che perdere vite dei nostri uomini e donne in divisa, che assistere alla nascita dello Stato Islamico e aver sperperato tre triliardi per costruire il nuovo Iraq.\nJohn Nixon per “Mail On Sunday”


San Francesco d’Assisi – Cronologia | Notizie OFMConv\nHome San Francesco d’Assisi – Cronologia\nSan Francesco d’Assisi – Cronologia\nCronologia della vita e del suo culto\nSan Francesco d’Assisi è vissuto 44 anni, dall’inverno 1181/82 fino al crepuscolo del sabato 3 ottobre 1226.\nNasce ad Assisi ed e Battezzato Giovanni di Pietro di Bernardone, ma il padre vuole che sia chiamato Francesco.\nNascita di santa Chiara.\n8 gennaio: Lotario dei conti di Segni viene eletto papa e assume il nome di Innocenzo III.\nprimavera: Gli abitanti di Assisi assaltano la rocca, simbolo della potenza imperiale, e la distruggono.\nScoppia la guerra civile fra popolo-borghesia e nobili. Le famiglie di santa Chiara e di frate Leonardo si rifugiano a Perugia. Forse il giovane Francesco fa le prime prove della sua audacia fra le truppe del Comune.\nnovembre: Guerra tra Perugia (ove è riparata buona parte dei nobili assisani) e Assisi. L’esercito di Assisi e sconfitto nella battaglia di Collestrada.\nFrancesco e tra i prigionieri e rimane a Perugia, in carcere per un anno. Viene liberato perche malato.\nfine o primavera 1205\nFrancesco decide di recarsi in Puglia per combattere con Gualtiero di Brienne. Ma, a Spoleto ha una visione misteriosa che capovolge i suoi progetti, invitandolo a tornare ad Assisi. Comincia il graduale processo di conversione.\ngiugno: Gualtiero di Brienne muore. Francesco partecipa all’ultima Festa con gli amici.\nin data imprecisabile: Incontrando un lebbroso, scende da cavallo, e con l’elemosina gli dona un bacio di pace.\nautunno o fine: Messaggio del Crocifisso di San Damiano. Conflitto con il padre.\ngennaio o febbraio: Convocato in giudizio davanti ai vescovo di Assisi, rinuncia all’eredità paterna e persino ai vestiti che indossa.\nprimavera: Sguattero in un monastero; poi a Gubbio, avuto un abito da un amico, si prodiga nell’assistenza dei malati in un lebbrosario.\nestate: Torna ad Assisi, indossa un abito da eremita e comincia a riparare la chiesetta di San Damiano, mendicando le pietre per la città e profetando la venuta delle Povere Dame.\nRipara san Damiano, poi San Pietro e la Porziuncola.\n24 febbraio: Festa di san Mattia. Ascoltando il Vangelo del giorno, rimane colpito dalle parole che Cristo rivolse agli apostoli inviandoli nel mando. Decide di smettere la veste di eremita; indossa una rude tonaca, si cinge con una fune e a piedi nudi incomincia ad annunciare la penitenza.\n16 aprile: Bernardo di Quintavalle e Pietro Cattani chiedono di condividere la sua vita e si associano a lui.\n23 aprile: Alla Porziuncola, dove si sana rifugiati, viene accolto nel gruppo anche frate Egidio.\nprimavera: Prima missione: Egidio e Francesco si recano nella Marca di Ancona; gli altri due in direzione opposta.\nestate: Al gruppetto si aggiungono altri tre frati, tra i quali Filippo Longo.\nautunno: Seconda missione. Raggiungono Poggio Bustone, nella valle di Rieti. Francesco, dopo essere statu assicurato della remissione dei suoi peccati e del futuro sviluppo dell’Ordine. conforta e incoraggia i compagni (se ne e aggiunto un altro) e li invia a due a due nelle quattro direzioni del mondo. Terza missione. Bernardo cd Egidio vanno a Firenze.\ninizio: Gli otto ritornano alla Porziuncola, ove sono raggiunti da altri quattro fratelli.\nprimavera: Francesco decide di sottoporre all’approvazione della Chiesa la sua nuova forma di vita. Scrive una breve Regola e si presenta al papa Innocenzo III, che l’approva e li incarica della predicazione penitenziale. Sulla via del ritorno, sostano un poco nei pressi di Orte, poi si stabiliscono in un tugurio a Rivotorto.\nsettembre: L’imperatore Ottone IV passa nelle vicinanze.\nCostretti a lasciare quel tugurio, si stabiliscono alla Porziuncola, domandandone l’uso all’abate di San Benedetto del Subasio. Così la Porziuncola, o chiesa di Santa Maria degli Angeli, diverrà la chiesa madre dell’Ordine.\nPossibile inizio del Terz’Ordine.\nestate: Francesco si imbarca con l’intenzione di raggiungere la Siria, ma venti contrari spingono la nave sulle coste della Dalmazia. Di nascosto s’imbarca su una nave diretta ad Ancona.\n18-19 marzo (oppure 28 marzo 1211): Nella notte della domenica delle Palme, Francesco accoglie, a Santa Maria degli Angeli, Chiara e la riveste dell’abito religioso. Dopo averla collocata per qualche settimana nel monastero di San Paolo di Bastia e in quello di Sant’Angelo di Panza presso Assisi, Francesco ne fissa la dimora a San Damiano.\nin data imprecisabile: Probabile viaggio a Roma per informare Innocenzo III sugli sviluppi dell’Ordine. Incontro con Giacomina dei Settesoli.\n8 maggio: A San Leo, nel Montefeltro, il conte Orlando di Chiusi offre a Francesco il monte della Verna.\n1213-1214 (o 1214-1215): Francesco parte per la Spagna, deciso a raggiungere il Marocco per predicare agli infedeli; ma una malattia lo costringe a far ritorno alla Porziuncola, ove accoglie nell’Ordine un folto gruppo di uomini nobili e letterati, fra cui Tommaso da Celano.\nnovembre: Francesco si reca a Rama e assiste al IV Concilia Lateranense. Probabile incontro con san Domenico.\n16 luglio: Papa Innocenzo III muore a Perugia; due giorni dopo viene eletto a succedergli il cardinal Cencio Savelli col nome di Onorio III. Testimone di questi giorni è Giacomo da Vitry, che vi conosce forse Francesco, certamente il suo Ordine, e ne dà notizia agli amici di Lotaringia con lettera dell’ottobre dello stesso anno.\n5 maggio: Capitolo generale alla Porziuncola. Viene decisa la prima missione oltr’Alpe e oltremare. Egidio si reca a Tunisi, Elia in Siria. Francesco si incammina per la Francia. A Firenze, il card. Ugolino, legato papale in Toscana e Lombardia, lo persuade a rimanere in Italia.\n11 giugno: Onorio III pubblica la bolla “Cum dilecti” per assicurare i vescovi circa la piena cattolicità dei frati minori.\n26 maggio: Capitolo di Pentecoste. Si decidono nuove spedizioni per la Germania, la Francia, Ungheria, la Spagna-Marocco.\n24 giugno: Francesco si imbarca ad Ancona per raggiungere Acri e poi Damiata, ove l’esercito crociato è schierato contro quello musulmano.\nautunno: Francesco è tra i crociati, predice una disfatta che la realtà conferma. Ottiene dal legato pontificio di potersi recare, a suo rischio e responsabilità, dal sultano Melek-el-Kamel. Accolto con raffinata ospitalità dal sultano, vi predica la buona novella. Ma non vedendo frutti di conversione, si fa riaccompagnare al campo crociato.\n5 novembre: Damiata è conquistata dai crociati. Francesco, anche disgustato per gli eccessi compiuti e la condotta delle truppe, torna nella Siria.\ngennaio: Cinque frati, inviati in Marocco, vengono uccisi dai musulmani: sono i Protomartiri francescani.\ninizio: Francesco e ad Acri. Possibile visita ai Luoghi Santi.\nprimavera o estate: Francesco ritorna in Italia, allarmato per la situazione dell’Ordine, assieme a Pietro Cattani, Elia e Cesario da Spira, e sbarca a Venezia. Si reca dal Papa e ottiene il cardinal Ugolino come “protettore dell’Ordine”.\nfebbraio o marzo: Giacomo da Vitry, in lettera da Damiata, da notizia di Francesco e della sua missione presso il sultano. Francesco rinuncia al governo dell’Ordine e nomina vicario Pietro Cattani.\n22 settembre: Onorio III con la bolla “Cum secundum” impone il noviziato.\nNella sua «Storia Occidentale», Giacomo da Vitry si occupa più a lungo del nuovo Ordine dei frati minori.\n10 marzo: Muore Pietro Cattani\n30 maggio: Capitolo generale, detto delle Stuoie. Nomina di frate Elia come vicario. Viene approvato il testo della Regola (non bollata). Si decide una nuova spedizione in Germania, guidata da Cesario da Spira. Ne fanno parte Tommaso da Celano, il futuro biografo, e Giordano da Giano che ne scriverà la cronaca.\nin data imprecisabile: Papa Onorio III approva il «Memoriale propositi», che c considerato come la prima Regola dell’Ordine dei Penitenti di san Francesco (detto più tardi Ten’Ordine francescano), come lo era per tutto l’Ordine dei Penitenti.\nFrancesco compie un giro di predicazione nell’Italia centro-meridionale.\n15 agosto: Francesco predica a Bologna.\ninizio: Francesco si ritira a Fonte Colombo con frate Leone e Frate Bonizzo per redigere la nuova Regola, più breve, che viene discussa al Capitolo generale dell’ 11 giugno e poi sottoposta al Papa per l’approvazione.\n29 novembre: Papa Onorio III approva la Regola con la bolla «Solet annuere».\n24-25 dicembre: Notte di Natale a Greccio. Il presepio.\n2 giugno: Nel Capitolo generale viene decisa la spedizione in Inghilterra.\nFine giugno o luglio o primi di agosto: A Foligno, Frate Elia conosce per visione che Francesco ha solo due anni di vita.\n15 agosto 29 settembre: Durante la quaresima di san Michele che pratica alla Verna, probabilmente il 14 0 il 15 settembre, Francesco ha la visione del Serafino crocifisso e riceve le stimmate della Passione.\n10 settembre: I frati minori, 4 chierici e 5 laici, approdano a Dover, in Inghilterra.\nottobre: Francesco ritorna alla Porziuncola, passando per Borgo San Sepolcro, Monte Casale, Città di Castello.\nda dicembre 1224 a febbraio 1225: Cavalcando un asino, Francesco fa un giro di predicazione in Umbria e nelle Marche.\nmarzo: Visita santa Chiara a San Damiano. Peggiorando la sua malattia d’occhi, deve restare a San Damiano per qualche tempo. Dietro insistenze di frate Elia, si sottopone a visita e cura medica, ma senza frutto.\naprile – maggio: Ancora a San Damiano, si sottopone ad un trattamento medico, senza alcun risultato. Una notte riceve la promessa divina della vita eterna; il mattino dopo detta il Cantico delle creature.\ngiugno: Aggiunge al Cantico la strofa del “perdono e ottiene la riconciliazione tra vescovo e podestà di Assisi”. In seguito la lettera del cardinal Ugolino, si reca nella valle Reatina.\nprimi di giugno – 6 febbraio 1226: Accolto a Rieti dal cardinal Ugolino e dalla corte pontificia, raggiunge prima Fonte Colombo per seguire una terapia per gli occhi. Nel luglio-agosto il medico cauterizza le tempie del Santo. Raggiunge poi San Fabiano per essere visitato da altri medici. Tentano di curarlo attraverso l’orecchio; ma tutto risulta inutile. La vigna del sacerdote, saccheggiata dai visitatori, per le preghiere di Francesco produce un raccolto più abbondante.\naprile: E a Siena per ulteriori trattamenti medici. Detta un breve Testamento: Piccolo Testamento di Siena. Dimora poi nell’eremo di Celie di Cortona, dove probabilmente detta il Testamento.\nluglio – agosto: Nel periodo più caldo dimora a Bagnara, nelle montagne vicino a Nocera.\nfine agosto: Poiché le sue condizioni si aggravano, viene portato nel palazzo del vescovo di Assisi. II vescovo Ugo parte per un pellegrinaggio al Monte Gargano.\nsettembre: Sentendo che la fine e vicina, Francesco si fa portare alla Porziuncola. Lungo il viaggio sosta per benedire la città.\n3 ottobre: Dopo aver benedetto i figli, muore sulla nuda terra, la sera del 3 ottobre, di sabato. Se ne sparge la voce e molti accorrono per vedere le stimmate.\n4 ottobre: La salma, il giorno successivo, domenica, viene trasportata trionfalmente dalla Porziuncola in Assisi, sostando a San Damiano, e viene tumulata nella chiesa di San Giorgio. Frate Elia ne da notizia a tutto l’Ordine, mediante lettera ai ministri provinciali.\nIl cardinal Ugolino viene eletto Papa, col nome di Gregorio IX, in luogo di Onorio III, morto il giorno precedente.\n30 maggio: Nel Capitolo, celebrato in Assisi, viene eletto ministro generale frate Giovanni Parenti.\n29 aprile: Con la bolla «Recolentes», Gregorio IX domanda alla cristianità aiuti per la costruzione di una basilica in onore di Francesco.\n16 luglio: Gregorio IX e ad Assisi per celebrare solennemente la canonizzazione di san Francesco. Tre giorni dopo (19 luglio) rende pubblica la bolla «Mira circa nos» riguardante l’iscrizione di Francesco nell’Albo dei santi e la celebrazione della festa di lui in tutta la Chiesa nel giorno 4 di ottobre.


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Chiusura scuole, Lega: trovare soluzione alternativa, i ragazzi vogliono rientrare in classe – Aosta News, notizie di cronaca, informazioni sportive, news, eventi e spettacoli della Valle d'Aosta\nChiusura scuole, Lega: trovare soluzione alternativa, i ragazzi vogliono rientrare in classe\nL'ipotesi di uno "stop and go" per poter effettuare tamponi a tappeto\nTrovare soluzioni alternative alla chiusura delle scuole a fine novembre. Lo chiede la Lega Vallée d’Aoste, appreso dell’ipotesi di chiusura – una sorta di stop and go – di una settimana per permettere di effettuare tamponi a tappeto a docenti, studenti e personale.\nLa Lega Vallée d’Aoste fa riferimento all’intervista rilasciata dall’assessore regionale all’Istruzione Luciano Caveri al nostro settimanale, Gazzetta Matin, pubblicata oggi, lunedì 16 novembre.\nLega Vallée d’Aoste sottolinea come “dall’inizio della pandemia il mondo della scuola è sottoposto a un forte stress. La didattica a distanza, pur consapevoli dell’ottimo lavoro svolto dal personale docente, fa emergere in maniera dirompente le disuguaglianze e le difficoltà di apprendimento degli studenti valdostani. Inoltre, la chiusura totale delle scuole nei mesi di marzo e aprile, ha comportato non pochi problemi per i genitori costretti a rimanere a casa dal lavoro, spesso senza retribuzione”.\nAlla luce delle dichiarazioni dell’Assessore, alla Lega sorgono alcune domande:\ncome pensa l’Amministrazione regionale di supportare i genitori che non potranno assentarsi dal lavoro per rimanere a casa con i propri figli?\nla chiusura sarà totale o sarà prevista, nuovamente, la didattica a distanza anche per la scuola primaria e per la scuola dell’infanzia?\ncome sarà possibile avere i risultati dei test effettuati quando, nonostante l’apertura del drive in, esiste tuttora un sovraccarico nelle richieste che non permette di avere i risultati in tempi rapidi?\nSecondo i dati del contagio pubblicati da Gazzetta Matin, gli stessi “fanno registrare una diminuzione del numero di persone contagiate all’interno del mondo della scuola -sottolinea la Lega -. È quindi davvero necessario prevedere una chiusura totale ora, quando le attività didattiche sono nel loro pieno svolgimento? Non sarebbe preferibile approfittare delle vacanze natalizie per effettuare lo screening a tappeto?”\nQuesta mattina, come forma di protesta, un gruppo di ragazzi delle scuole superiori valdostane ha svolto le proprie lezioni in didattica a distanza in piazza Chanoux ad Aosta.\n“Questi ragazzi chiedono di poter tornare a scuola, con nuovi protocolli di sicurezza, e di poter vivere pienamente la scuola in presenza – sottolinea la Lega -. La chiusura delle scuole, ancorché temporanea, genera disagi sia alle famiglie che agli studenti. L’Amministrazione regionale deve quindi fare tutto il possibile per trovare un’altra soluzione utilizzando le vacanze già previste dal calendario scolastico per effettuare gli screening necessari. Ne va del futuro dei nostri figli”.


immagine del disco Archivi - Alternative al software similare\nArticles Tagged: immagine del disco\nCrea e ripristina i backup di immagini delle unità disco. Questo programma è progettato per scrivere un'immagine disco raw su un dispositivo rimovibile o per eseguire il backup di un dispositivo rimovibile in un file di immagine non elaborato. È molto utile per lo sviluppo embedded, ovvero i progetti di sviluppo di Arm (Android, Ubuntu […]\nSenza sprecare il tuo tempo prezioso, discutere direttamente sull'abilità lavorativa o sulle funzionalità efficaci Recupera dati per il software di recupero dati digitali -Prima che questo software di recupero di dati digitali sia semplice da utilizzare, ovvero non è necessario essere industriale. ripristinare facilmente le immagini dei media digitali in queste estensioni di file – […]\nPrevenire la perdita di dati in modo facile e sicuro! Con O & O DiskImage è possibile creare immagini dell'intero computer o singole partizioni durante il funzionamento. Se si verifica una perdita di dati, i dati dell'immagine (file, cartelle, partizioni) saranno disponibili in pochi minuti con pochi clic, anche se Windows non può essere avviato […]\nProteggi i tuoi dati, aggiorna il tuo disco rigido o prova i nuovi sistemi operativi con la certezza che tutto è salvato in modo sicuro in un file di backup facilmente recuperato. Macrium Reflect supporta il backup su unità locali, di rete e USB.archivi più grandi di Acronis Versione 6.2.1549 (2016 settembre) non è OK: […]\nLazesoft Recovery Suite è un disco di avvio ALL-IN-ONE molto facile da usare che ripara il tuo Windows in crash, recupera i dati da partizioni cancellate, formattate, danneggiate, cloni o di backup, ripristina la password di Windows dimenticata. Recupera i tuoi dati o ripara il tuo sistema quando Windows non può avviarsi normalmente. Crea un […]\nImage for Windows è una soluzione di backup e ripristino delle immagini di unità economica e affidabile che fornisce un modo semplice e conveniente per eseguire il backup completo di tutti i dati, i programmi e i sistemi operativi del disco rigido. I backup possono essere salvati direttamente su unità esterne USB e FireWire, su […]


La fronda di M5S anti-Draghi lancia il V-Day: "Mai con la Lega e Berlusconi" - Blogo\nIl Movimento 5 Stelle si spacca su Draghi nel giorno decisivo delle consultazioni. Al via il V-Day contro il governo di Mario Draghi.\nNel giorno che si preannuncia decisivo per il futuro del governo di Mario Draghi, quello in cui il premier incaricato presenterà la bozza del programma ai partiti principali, il Movimento 5 Stelle ufficializza la frattura interna nel modo più plateale per M5S: un V-Day contro Draghi, sulla scia di quel famoso “Vaffanculo-Day” promosso da Beppe Grillo nel settembre 2007.\nA promuovere il nuovo V-Day, che causa pandemia sarà un evento tutto online, è uno dei volti emergenti del Movimento 5 Stelle, il giovane campano Luca Di Giuseppe, e tra le figure di rilievo di M5S che hanno già aderito c’è la senatrice Barbara Lezzi, l’unica che al momento si è fatta avanti mettendoci la faccia.\nUn evento, V Day: No governo Draghi, che sembra organizzato in poche ore e che cerca sostenitori di ora in ora nel corso di questa giornata. L’incontro si terrà su Zoom e avrà l’obiettivo di fare il punto della situazione tra i “ribelli” del Movimento 5 Stelle di cui Alessandro Di Battista è stato nei giorni scorsi uno dei portavoce più attivi. Il pentastellato, però, non si è ancora espresso su questo evento, ma è evidente che una sua mancata partecipazione all’iniziativa non avrà l’ufficialità che molti si attendono.\nPosted by Barbara Lezzi on Monday, February 8, 2021\nV Day: No governo Draghi. Cosa chiedono i ribelli M5S?\nLa senatrice Lezzi si fa portavoce di questo evento che rifiuta ogni possibile collaborazione con la Lega di Matteo Salvini e, soprattutto, con Forza Italia di Silvio Berlusconi:\nIl M5S non può accettare di condividere il governo con Lega e, ancora di più, con Silvio Berlusconi. Un governo in cui, se allargato a quasi tutta la destra (Meloni esclusa) ricordo, non saremmo ago della bilancia, non avremmo la maggioranza relativa, potremmo incidere molto meno di quanto fatto fino ad ora perché non avremmo neppure espresso il Presidente del Consiglio. Saremmo ininfluenti ma perderemmo per sempre la nostra reputazione.\nLa senatrice pentastellata cita proprio Alessandro Di Battista – “Noi siamo quelli che abbiamo condiviso i video di Di Battista che leggeva la sentenza Dell’Utri in cui viene scritto nero su bianco che Forza Italia ha finanziato la Mafia” – e invita tutti i sostenitori del Movimento 5 Stelle a prendere parte all’evento per un confronto “con serietà, senza fumo negli occhi, ma guardando al bene del Paese e alla sopravvivenza del M5S che non deve perdere la sua etica“.\nGli organizzatori del V-Day precisano che l’elenco degli ospiti – portavoce, attivisti, giornalisti e intellettuali – sarà pubblicato nel corso della giornata in vista dell’evento in programma per le 21 di oggi. A poco meno di 12 ore, però, tra i “grandi nomi” figura soltanto quello della senatrice Lezzi.


Di Maio tende la mano: equo compenso, pronto a confronto su paghe giornalisti\nAustralia: 'Nostro piano su migranti non è come quello di Salvini'\nIn Italia ogni anno 175mila fratture femore, vertebre e polso. Come prevenire\nFnsi, 'Giù le mani dall'informazione'. Flash mob martedì anche a Pescara\nBartolo tornato a Pescara per il Fla: 'Non se ne parla più ma sbarchi proseguono'\nEcuador ricerca ex presidente Correa, che chiede asilo in Belgio\nGiappone, cellule staminali in cervello paziente col morbo di Parkinson\nItalo-americano Caruana alla conquista del trono mondiale di scacchi\nPubblicato Martedì, 14 Ago 2018 12:32\nNell`ambito dei servizi di cooperazione internazionale di polizia e dei pattugliamenti congiunti con la Guardia Civil di Ibiza (Spagna), anche la Polizia di Stato partecipa alle attività di controllo sulle principali arterie stradali dell`isola delle Baleari. Dal 2 agosto scorso, infatti, due operatori della Polizia stradale italiana stanno coadiuvando i colleghi spagnoli del Destacamento de Trafico di Ibiza (nella foto) nei controlli ai conducenti presenti sul territorio, fornendo un prezioso contributo ai colleghi "padroni di casa" nell`identificazione dei veicoli italiani. Inoltre, spiega una nota ,la loro presenza è motivo di rassicurazione per i numerosissimi connazionali attualmente in vacanza sull`isola.\nIbiza è la capitale europea della movida e delle discoteche, frequentatissime dai giovani italiani. Fra le discoteche più gettonate, lo storico Pachà, la Usuahia (nell'omonimo Beach hotel, nella foto a destra) o la Amnesia, locale che richiama a uno degli effetti psico-fisici che i poliziotti stradali devono poi scongiurare, una volta usciti dalle discoteche, alla guida dei veicoli stradali.


Dissesto idrogeologico: crollo ponte a Cagliari. Perché accade? | Ingegneri.cc\nNon sono rare le notizie sui danni che i collegamenti stradali subiscono a causa di piogge molto intense e del dissesto idrogeologico. Ad essere, purtroppo, passata alla cronaca in questi giorni è la regione Sardegna per la quale è stata diramata un’allerta rossa sui settori orientali e meridionali. L’azione delle piogge è causa di disagi che spesso interessano le infrastrutture.\nQuesta volta a crollare è parte del ponte sul rio Santa Lucia lungo la statale 195 che collega Cagliari al comune di Capoterra. Un tratto di strada, qualche chilometro prima, era già ceduto provocando una voragine che ha costretto la Polizia municipale a chiudere la statale all’altezza del ponte della Scafa. La forza dell’acqua, a seguito dell’esondazione del rio avvenuta nella mattinata del 10 ottobre 2018, ha causato il collasso parziale del ponte.\nStando a quanto riportato dall’ANSA: l’esondazione del rio Santa Lucia ha completamente allagato la cittadina di Capoterra costringendo il sindaco a chiudere le scuole e l’Anas diverse strade su tutte, la statale 195 Sulcitana. Il paese è isolato.\nQuesto è uno dei tanti casi che purtroppo, interessano la cronaca e costano caro anche la vita delle persone coinvolte in avvenimenti di questo tipo.\nGuarda il video dell’area colpita dal nubifragio\nLe cause principali del dissesto idrogeologico\nIl cambiamento climatico e la frequente manifestazione di eventi piovosi brevi ma acuti e localizzati, combinati alla condizione geologica, morfologica ed idrica della nazione, determinano le condizioni di dissesto idrogeologico del paesaggio. La saturazione dei versanti da parte delle acque meteoriche è sicuramente la principale causa di instabilità.\nTuttavia, il dissesto idrogeologico non ha un’origine esclusivamente naturale. La cattiva gestione del territorio che include la meccanizzazione dell’attività agricola, l’insufficiente manutenzione delle opere idrauliche di regimazione, la modifica degli assetti idrografici, con l’asportazione di materiale e scavi sregolati, hanno causato mutamenti lungo le aree fluviali.\nMolte le infrastrutture e le città a sorgere in prossimità di sbocchi valligiani e corsi d’acqua. Le strade restano, le più colpite in assoluto perché sviluppate lungo versanti colpiti da fenomeni di instabilità gravitativa o in prossimità di terrapieni nati con l’esigenza di collegamenti comodi e diretti. Spesso le aree edificate o le strutture realizzate fungono da imbuto causando esondazioni a seguito di fenomeni precipitativi abbondanti.\nPrevenzione come cura\nLa mappatura delle aree a rischio idrogeologico a livello nazionale pone stretti vincoli all’edificazione nelle aree interessate ed esistono legislazioni in materia di difesa del suolo.\nFondamentale è l’azione preventiva e comunicativa del Servizio Nazionale di Protezione civile, che opera a livello centrale, regionale e locale. Un sistema complesso di competenze che coinvolge Il Corpo Nazionale dei Vigili del Fuoco, le Forze Armate, le Forze di Polizia, il Corpo Forestale dello Stato (assorbito dal 1° gennaio 2017 nell’Arma dei Carabinieri), la Comunità scientifica, la Croce Rossa Italiana, le strutture del Servizio Sanitario Nazionale, le organizzazioni di volontariato, il Corpo Nazionale di soccorso alpino e speleologico costituiscono le strutture operative.\nCiò nonostante, si continuano a subire i danni e purtroppo a costruire nelle aree soggette a rischio. Parlare di prevenzione non è mai abbastanza, perché necessaria e improcrastinabile. Può rappresentare un inizio, ri-dare spazio ai fiumi, intervenire con la risistemazione del reticolo drenante, la manutenzione dei bacini, canalette e fossi di guardia ed il drenaggio profondo attraverso gallerie pozzi e trincee.\nIn Italia si verificano in media 7 eventi disastrosi per anno connessi a frane e alluvioni.\nDal rapporto ISPRA (Istituto Superiore per la Protezione e la Ricerca Ambientale) , le aree a pericolosità idraulica elevata in Italia risultano pari a 12.405 kmq, le aree a pericolosità media ammontano a 25.398 kmq, quelle a pericolosità bassa (scenario massimo atteso) a 32.961 kmq. Le Regioni con i valori più elevati di superficie a pericolosità idraulica media, sulla base dei dati forniti dalle Autorità di Bacino Distrettuali, risultano essere Emilia-Romagna, Toscana, Lombardia, Piemonte e Veneto.\nMentre per la popolazione residente esposta a rischio alluvioni in Italia, i dati sono: 2.062.475 abitanti (3,5%) nello scenario di pericolosità idraulica elevata P3 (tempo di ritorno fra 20 e 50 anni); 6.183.364 abitanti (10,4%) nello scenario di pericolosità media P2 (tempo di ritorno fra 100 e 200 anni) e 9.341.533 abitanti (15,7%) nello scenario P111 (scarsa probabilità di alluvioni o scenari di eventi estremi).\nScarica il rapporto ISPRA completo\nLe statistiche parlano chiaro sull’elevata esposizione del territorio italiano al rischio alluvioni, pertanto ricordarsi della tutela del paesaggio solo alla luce di eventi catastrofici, non ha senso. La strategia da percorrere è quella di investire periodicamente e a lungo termine, rendendo una priorità la sicurezza del territorio e dell’ambiente, mettendo in atto una limitazione al consumo di suolo, facendo così fronte ai fenomeni idrogeologici (anche sismici) per non arrivare impreparati e cercare colpevoli solo a disastro avvenuto.\nFonti: immagine di copertina della Statale 195 e della zona di Capoterra effettuate dall’elicottero AB412 del reparto operativo aeronavale della Guardia di Finanza, Cagliari, 10 ottobre 2018. ANSA/UFFICIO STAMPA GUARDIA DI FINANZA, video di La Repubblica


Sale Farmhouse in via San Pietro Carpineti. Excellent condition, parking space, 340 sq.m., ref. 52978105\nSulle colline reggiane si vende proprietà immobiliare composta da tre edifici, oltre al terreno di proprietà di circa 20 ettari. La casa, completamente e finemente ristrutturata, è composta da due piani abitativi, oltre alla taverna ed ai servizi. Nell'ampio giardino troviamo una piscina con solarium. Il secondo edificio è un ex-fienile ristrutturato esternamente e si presta alla realizzazione di un bellissimo loft. Il terzo edificio è composto da una casa in sasso con oratorio del '600 che hanno il tetto già rifatto nuovo. L'intera proprietà si presenta così come un piccolo borgo dove la riservatezza e la tranquillità sono assicurati. La zona è conosciuta come "Strada dei Vini e dei Sapori dei Colli Reggiani" e si snoda nel territorio collocato fra l'alta pianura e le prime colline, in un paesaggio punteggiato da castelli matildici e ville signorili, da borghi storici, case torri e antiche pievi. Presso il nostro ufficio di Via Cavallotti 116 a Sassuolo è possibile visionare le planimetrie dell'immobile ed avere informazioni precise e dettagliate - Caseloft Srl Servizi Immobiliari telefono 0536/873928 oppure 339/64.64.400\n1056 - 21/03/2019\nFarmhouseResidential - Multi-family villa\n340 m² - See detail\n5+ (4 bedrooms, 5 other), 3+ bathrooms, kitchen diner\nCASELOFT Servizi Immobiliari wants to commit to make its professionalism and expertise available to its customers in such an important moment as the choice of your new home.\nBalconyTerracePoolHydromassageElectric gateFireplaceAtticTavernOptic fiberVideo entryphoneAlarm systemSecurity doorTv system with satellite dishPartially furnishedCellarPrivate gardenWindow frames in double glass / wood\nIndependent, floor heating, powered by lpg\n339 6464 400\nVia San Pietro, Carpineti\nMunicipality of Carpineti :\nProperties for sale Carpineti\nSale country house Carpineti\nSale country house province Reggio Emilia


White Rabbit, Red Rabbit | Il Grido\nPatrizia Vitrugno — 20 Aprile 2018\nLa possibilità. Quanta vita c’è in una sola parola. Poter fare, poter diventare, poter essere. Ovunque e in qualunque tempo. La forza di “White Rabbit, Red Rabbit” di Nassim Soleimanpour (drammaturgo iraniano a cui il suo Paese ha ritirato il passaporto perché si è rifiutato di fare il servizio militare per non interrompere gli studi di teatro) è questa: rendere possibile una realtà negata, dare dignità di esistenza e vita a chi non ne ha. Su tutto, poi, il grande gioco del teatro. Un gioco che non stanca mai e che ha visto coinvolti in questo esperimento migliaia di attori in tutto il mondo. Questa volta a lasciarsi condurre è Vinicio Marchioni che, all’Angelo Mai di Roma, si è buttato “senza rete” in questa dolce follia “da conigli”.\nUn gioco affascinante quello di “White Rabbit, Red Rabbit” che ha regole da rispettare: non conoscere il testo che l’artista di turno estrae da una busta chiusa e legge per la prima volta di fronte al pubblico. Occasione imperdibile per un attore, esperienza irripetibile per lo spettatore. A guidare il tutto, ovviamente, il drammaturgo che diviene il vero e proprio deus ex machina della pièce. Ed ecco abbattuti confini e distanze, ecco eliminate barriere e pregiudizi.\nAttraverso la favola del coniglio bianco e del coniglio rosso l’autore lancia diversi temi, dall’esclusione sociale alla sopraffazione. Del resto, come diceva Rodari: “La fiaba è il luogo di tutte le ipotesi: essa ci può dare delle chiavi per entrare nella realtà per strade nuove”. E le chiavi questa volta le ha prese in prestito Marchioni che è riuscito a creare lo stupore del palcoscenico, quello che fa dialogare nel modo più vero attore e spettatore, quello che permette a una storia di essere raccontata e allo stesso tempo di essere vissuta. Alla fine in questo bellissimo, seducente gioco tutto si mescola e, forse, la storia è solo un mezzo, un pretesto per catturare l’attenzione e creare comunità. L’essenza del teatro. A chi partecipa, dunque, la scelta o meno di giocare ed entrare a far parte di questa magia. Appunto, la possibilità.\nTitolo White Rabbit, Red Rabbit\nAutore Nassim Soleimanpour\nIn scena il 16 aprile all'Angelo Mai di Roma\nTag: Nassim SoleimanpourWhite Rabbit Red Rabbit\nNext post Loro 1


Scarica e gioca a Trading Legend su PC e Mac (Emulatore)\nGioca Trading Legend per PC Gioca Trading Legend per PC\nGioca Trading Legend per PC\nTrading Legend è un gioco di simulazione sviluppato da 37games. L’app player di BlueStacks è la migliore piattaforma per giocare a questo gioco Android sul tuo PC o Mac per un’esperienza di gioco coinvolgente!\nGioca a Trading Legend su PC e divertiti con questo gioco di simulazione aziendale dall’ampio e splendido display del tuo PC! Sarai in grado di costruire il tuo impero commerciale e diventare il magnate più potente di questo mondo antico?\nInizia la tua attività come umile negoziante in una vivace città tradizionale cinese con il sogno di diventare un magnate! Gestisci varie attività commerciali e negozi come teatri, locande, negozi di panini, ecc. E accumula abbastanza ricchezza per iniziare a farti notare.\nNon puoi farlo da solo, quindi devi reclutare validi servitori delle cinque classi: Studioso, Mercante, Artigiano, Contadino e Rover. Quindi, distribuiscili saggiamente in vari negozi e iniziative e aumenta i tuoi guadagni totali! Con il tempo, puoi aggiornarli in modo che possano fare affari migliori!\nIncontra bellezze esotiche, stabilisci relazioni romantiche e organizza matrimoni cinesi in piena regola! Puoi sposare chiunque tu voglia: l’affascinante ballerina, la giovane cameriera, l’intelligente giocatore di scacchi, ecc.! Ottieni offerte migliori per te e i tuoi servitori quando esci e ti sposi!\nCresci i tuoi eredi con amore e organizza anche matrimoni per loro. In questo modo, puoi rafforzare la tua attività e persino aprire nuovi orizzonti!\nScarica Trading Legend su PC, viaggia per il mondo ed espandi la tua attività. Non dimenticare mai che puoi essere il magnate più potente dell’antica dinastia Song cinese!\nPuoi inoltre giocare a Trading Legend nel browser del tuo PC o sul tuo cellulare senza scaricarlo. Clicca e gioca adesso!\nAutomatizza il prevedibile in Trading Legend e trasforma il tuo gameplay con i Macro. Accedi a macro inventive nella community di macro di BlueStacks\nPlay Trading Legend on one window. And chat with your friend on the other. Premi CTRL + MAIUSC + 8 per aprire Gestione istanze multiple. E inizia a creare nuove istanze o clonane una esistente.\nGioca a Trading Legend con la potenza della sincronizzazione multiistanza. Replica ciò che stai facendo sull'istanza principale su tutte le altre istanze. Sali di livello più velocemente, gioca di più.\nCrea la tua strada verso la gloria dei giochi in Trading Legend con BlueStacks Script. Scrivi ed esegui una serie di comandi per automatizzare attività ripetute. Attiva il comando assegnandolo a qualsiasi tasto.\nMantieni il PC in esecuzione senza problemi anche con più istanze. Gioca a Trading Legend con la modalità Farm abilitata e il tuo PC utilizzerà le risorse minime in ogni istanza.\nProva l'emozione di giocare a Trading Legend nella tua lingua locale.\nProva giochi immersivi ad ogni passo in Trading Legend con BlueStacks. Personalizza gli FPS di gioco per prestazioni di gioco incredibilmente fluide\nBlueStacks ti consente di padroneggiare Trading Legend con funzioni utili come il Tap ripetuto. Ora non è necessario premere più volte lo stesso tasto per avviare un'azione. Basta assegnarlo a una chiave e sei a posto.\nCerca Trading Legend nella barra di ricerca nell'angolo in alto a destra\nFai clic per installare Trading Legend dai risultati della ricerca\nCompleta l'accesso a Google (se hai saltato il passaggio 2) per installare Trading Legend\nFai clic sull'icona Trading Legend nella schermata principale per iniziare a giocare\nDiventa un magnate degli affari mentre costruisci il tuo impero da zero in questo gioco di simulazione aziendale! Scarica Trading Legend con BlueStacks e goditi un’esperienza di business coinvolgente.\nGoditi un multitasking efficiente quando usi BlueStacks! Usa l’efficiente sincronizzazione degli input a tuo vantaggio eseguendo più istanze su una singola macchina. Puoi anche gestire più account contemporaneamente per app a 32 e 64 bit con BlueStacks! Allora, sei pronto a prendere d’assalto il mondo?


Spuntini sani e leggeri: veloci da preparare e pratici da consumare\nA metà mattina inizia a brontolare lo stomaco e la soglia di attenzione/concentrazione cala drasticamente. Ecco perché, come abbiamo già visto, è importante sia suddividere il fabbisogno alimentare in 5 pasti rispettando gli orari, sia iniziare la giornata con la colazione giusta.\nPer proseguire nel migliore dei modi, arrivano in nostro aiuto gli spuntini sani per spezzare la fame, reintegrare le energie spese e aumentare i livelli di concentrazione.\nMa lo spuntino di metà mattina non farà ingrassare? Non rovina l’appetito per il pranzo?\nSicuramente non tutti gli spuntini sono sani, quindi ci sono spuntini che fanno ingrassare a altri che, se inseriti correttamente in un piano alimentare, aiutano a dimagrire e a mantenere la linea.\nVediamo, prima di tutto, quali sono le abitudini da evitare:\nIl caffè di metà mattina, di per sé, non è da evitare, tuttavia dipende dal numero di caffè presi durante il giorno e dalla quantità di zucchero che mettiamo in ciascuno. È sicuramente sconsigliato, invece, per chi soffre di gastrite e reflusso\nLe merendine delle macchinette\nQuali sono gli spuntini sani che aiutano a dimagrire?\nNon sempre ci si trova in una situazione di confort per fare uno spuntino sano di metà mattina elaborato. Gli spuntini sani e leggeri dovrebbero essere, quindi, estremamente pratici da consumare e, allo stesso tempo, veloci da preparare. Ecco qualche esempio:\n30 gr circa di pistacchi\nVantaggi: Alcuni studi recenti suggeriscono che uno spuntino a base di pistacchi potrebbe aumentare la potenza del cervello e i livelli di concentrazione sul lavoro. L’aggiunta di spuntino di pistacchi, infatti, come dimostrato da uno studio francese (presentato alle Giornate francofone di nutrizione, poster 206 -inserire link studio n.1), non causa l’aumento di peso, anzi ha mostrato una riduzione del girovita dopo 4 settimane, senza però impatto sul peso. Inoltre hanno contribuito a migliorare la concentrazione, l’apprendimento e il metabolismo degli zuccheri (link allo studio n.3).\nAlternativa: poiché i pistacchi tostati spesso sono salati, è opportuno alternarli con noci e mandorle che non sono salate, le quali mantenendo alto il contenuto di grassi omega-3 contribuiscono al contrasto dei processi infiammatori e alla prevenzione dell’alterazione del metabolismo lipidico e delle malattie cardio vascolari.\n♦ Sacchettini con frutta secca, semi, bacche e frutta disidratata\n30 gr circa mix di frutta secca, semi, bacche e frutta disidrata.\nEsistono in commercio alcuni sacchetti preconfezionati con un mix degli elementi, tuttavia è possibile comprare sacchetti dei singoli alimenti e creare il proprio spuntino con personalizzato. Come per pistacchi e frutta secca, anche la facilità di consumo è estremamente semplice.\nVantaggi: tutti i vantaggi della frutta secca sopra descritti, ai quali vanno aggiunti quelli dei semi che sono fonte di proteine, ricchi di fibra alimentare e acidi grassi essenziali grazie ai quali possono contribuire alla prevenzione di alcune patologie, delle bacche di Goji ricche di carotene e luteina, aiutano a proteggere la vista dai disturbi legati all’uso del pc e della frutta disidratata che è energizzante, fonte di zuccheri ma con un indice glicemico basso legato all’elevata presenza di fibra vegetale.\n♦ Frutto fresco di stagione: ad esempio le Albicocche\nVantaggi: Tra le varie proprietà delle albicocche, assunte come spuntino sano, è interessante evidenziare il potere remineralizzante, particolarmente utili in caso di spossatezza\n♦ Yogurt bianco\nVantaggi: fonte di proteine. Indicato soprattutto in coloro che hanno fatto una colazione dolce e avvertono subito fame le quali dovrebbero assumere più proteine in questa fase della giornata ed evitare ulteriore assunzione di zuccheri e alimenti ricchi di carboidrati. Inoltre grazie alla presenza dell’aminoacido triptofano, precursore della serotonina, può contribuire a migliorare il ciclo fame/sazietà oltre che il buonumore.\nScopri tutti i consigli del Dott. Cariolo con la rubrica Educazione alimentare:\nDott. Danilo Cariolo2018-11-14T09:27:14+00:00Maggio 24th, 2018|Categories: News|Tags: Educazione Alimentare|


Giacche Shell Arc'teryx Zeta Lt Donna - Oliva - Italia (OVMI133)\nHome > Donna > Giacche Shell > Giacche Shell Arc'teryx Zeta Lt Donna - Oliva - Italia (OVMI133)\n€515.1 €171.7Risparmi: 67% sconto\nZeta LT offre protezione dagli agenti atmosferici con un comfort eccezionale per lunghi trekking e viaggi zaino in spalla. È realizzato in tessuto GORE-TEX® N40p-X 3L con tecnologia di supporto GORE® C-KNIT ™. Questo materiale è leggero, comprimibile e offre una lunga durata, impermeabile, antivento, altamente traspirante con una tecnologia di rinforzo che rende il tessuto eccezionalmente elastico, silenzioso, morbido e confortevole. Il taglio Arc'teryx Trim mantiene il guscio vicino al corpo per migliorare la traspirabilità del tessuto, ma lascia spazio a strati leggeri. Progettato specificamente per le donne con articolazione funzionale e ascelle rinforzate, Zeta LT offre prestazioni con libertà di movimento e una vestibilità ottimizzata.\nIl tessuto GORE-TEX® a 3 strati in attesa di brevetto con tecnologia di supporto GORE® C-KNIT ™ offre protezione con un comfort eccezionale. Il comprovato sistema di membrane GORE-TEX® bi-componente è unito ad una maglia circolare densa ed estremamente sottile per formare un laminato flessibile, meno ingombrante e durevole, che è più traspirante e più leggero rispetto alle precedenti costruzioni. La trama morbida e liscia della maglia circolare è confortevole sulla pelle, silenziosa e aiuta lo Zeta a scivolare facilmente su altri strati.\nI lunghi viaggi e viaggi lunghi richiedono luce mobile. A 295 grammi (10,5 once), Zeta LT è costruito semplicemente con caratteristiche che si concentrano sulla protezione senza aggiungere peso e massa estranei. Il profilo basso Arc'teryx StormHood ™ offre una copertura completa e cinch saldamente con un singolo regolatore per una vestibilità che si muove con la testa e fornisce una visione periferica eccezionale. La lunghezza dell'anca con orlo posteriore estende la protezione e guida comodamente sotto una cintura. Una tasca interna laminata consente di riporre e proteggere uno smartphone o un portafogli e due tasche per le mani con cerniere WaterTight ™ sono accessibili mentre si indossa una confezione o un'imbracatura. La giacca funziona in tandem con i pantaloni Zeta LT per una protezione completa dagli agenti atmosferici.\nLa giacca funziona in tandem con i pantaloni Zeta LT per una protezione completa dagli agenti atmosferici.\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Kyanite Strato Mid E Pile Donna - Arancia - Italia (OPML881)\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Fortrez Strato Mid E Pile Donna - Marina Militare - Italia (NFGS011)\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Covert Strato Mid E Pile Donna - Viola - Italia (CCFS036)\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Covert Strato Mid E Pile Donna - Marina Militare - Italia (NAWQ534)\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Adahy Strato Mid E Pile Donna - Blu - Italia (YNCD750)\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Maeven Strato Mid E Pile Donna - Nere - Italia (YWXO652)\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Fortrez Strato Mid E Pile Donna - Viola - Italia (YDQZ736)\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Covert Strato Mid E Pile Donna - Bianche - Italia (NUFN327)\nGiacche Con Cappuccio Arc'teryx Covert Strato Mid E Pile Donna - Oliva - Italia (FYXQ268)


Ottimo manuale programmazione c++: Appunti di Informatica\nOttimo manuale programmazione c++(contiene moltissimi programmi svolti che compilano)\nQuesto manuale scritto da me contiene tutte le nozioni teoriche per imparare a programmare in c++,passo passo a queste spiegazioni in dei riquadri a matita ho scritto programmi che compilano spiegati nel dettaglio.\nsi parte da programmi elementari come hello world,fino ad arrivare a programmi di livello avanzato;tutti i programmi sono testati sul compilatore dev c++ e sono al 100% funzionanti.\nverso... Vedi di più\nEsame di Elementi di informatica e programmazione docente Prof. M. Iacono\nverso la fine ci sono molte prove svolte su array multipli e sottoprogrammi vari che ho portato all esame.\nqui c e tutto quello che serve per imparare da 0 a programmare,consigliato anche per chi non sa neppure da dove iniziare alla programmazione\nEsame: Elementi di informatica e programmazione\nDocente: Iacono Mauro\nI contenuti di questa pagina costituiscono rielaborazioni personali del Publisher matrix0909 di informazioni apprese con la frequenza delle lezioni di Elementi di informatica e programmazione e studio autonomo di eventuali libri di riferimento in preparazione dell'esame finale o della tesi. Non devono intendersi come materiale ufficiale dell'università Seconda Università di Napoli SUN - Unina2 o del prof Iacono Mauro.\nAnalisi 1 teoria riassunti teoremi e dimostrazioni\nAlgebra lineare e geometria analitica riassunti d'esame tutti i procedimenti per svolgere eserczi con esempi\nFormulario analisi (e di trigonometria,geometria cartesiana e di tutta la matematica)