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Dolore lombare? Cause, rimedi e consigli | Espertodelpiede.it – Esperto del piede\nDolore lombare: cause e rimedi della lombalgia\nPostura, piedi, contratture muscolari, ma anche ansia e stress: quali sono le cause del dolore lombare e i rimedi per il sollievo dalla lombalgia.\nDolore Lombare, Cause e Rimedi – espertodelpiede.it\nIl dolore alla zona lombare, ossia alla parte bassa della schiena, è tra i mal di schiena più comuni: si percepisce tramite una sensazione di dolore che può essere localizzata in un punto preciso oppure che può diffondersi in altre zone muscolo-scheletriche.\nIn quali circostanze può presentarsi la lombalgia e con quali sintomi? Le cause sono numerose: può essere associata a movimenti sbagliati o a una postura scorretta della schiena, può comparire al mattino al risveglio, oppure a seguito di molte ore passate in piedi o in una determinata posizione.\nI sintomi sono diversi e la lombalgia può presentarsi come un dolore acuto alla parte bassa della schiena con rigidità muscolare, ma potrebbe anche accompagnarsi ad un formicolio o a un intorpidimento degli arti. Resta il fatto che in ogni caso si tratta di un dolore debilitante e limitante per le normali attività giornaliere.\nScopri quali sono le cause più comuni del dolore lombare e i rimedi per tornare ad affrontare le tue giornate al meglio con l’Esperto del Piede.\nDolore lombare: le cause scatenanti della lombalgia\nPossiamo raggruppare le cause del dolore lombare in 3 diverse macro-tipologie:\nCause fisiche del dolore lombare: possono essere collegate a contratture o stiramenti dei muscoli o dei legamenti della schiena per via di sforzi o tensione prolungata, oppure possono essere ricondotte al famoso “colpo della strega” che si manifesta come un dolore improvviso alla schiena a seguito di movimenti sbagliati o non ben controllati. Anche l’ernia al disco può essere una delle cause della lombalgia: la zona lombare comprende cinque vertebre separate e ammortizzate tra loro da un disco invertebrale; qualora quest’ultimo fosse troppo compresso potrebbe deformarsi ed espellere il suo nucleo, detto “nucleo polposo”, provocando così un dolore alla schiena che si può espandere fino agli arti. Questa condizione può essere aggravata, inoltre, dal troppo peso corporeo: il sovrappeso può infatti essere una delle cause dei dolori lombari dal momento che la parte bassa della schiena è la maggior responsabile nel sostenere il carico corporeo.\nCause psicosomatiche dei dolori lombari: non è una novità che le condizioni psicologiche possano influire sulla salute del nostro corpo. Spesso scarichiamo sulla nostra colonna vertebrale non solo il peso corporeo, ma anche tutti i “pesi emotivi”. Anche stress e ansia possono pertanto causare un peggioramento della lombalgia.\nCause esterne del dolore alla zona lombare: un trauma, un incidente, ma anche semplicemente un’attività sportiva svolta in modo scorretto possono provocare dolore lombare. Così come stare seduti o in piedi per troppo tempo con una postura scorretta della schiena può avere effetti debilitanti sulla zona lombare.\nMal di schiena, dolore lombare e postura scorretta: esiste una correlazione?\nIl mal di schiena nella zona lombare è un disturbo molto comune che spesso viene trascurato, soprattutto se si presenta in modo saltuario. È importante però non ignorare questo problema, in quanto, se non curato con attenzione, potrebbe peggiorare nel tempo.\nNel caso specifico della lombalgia, pur trattandosi generalmente di un dolore localizzato nella zona bassa della schiena, se trascurato potrebbe diffondersi e coinvolgere anche altre zone del corpo. Il carico del peso corporeo, gravando sulle vertebre finali della schiena, potrebbe provocare un duplice stato di dolore o rigidità: ascendente, coinvolgendo le vertebre cervicali, oppure discendente, coinvolgendo gli arti inferiori.\nCiò accade perché quando si presenta un fastidio o un dolore, come il dolore alla zona lombare, il nostro corpo cerca di compensare questo dolore andando a diminuire il sovraccarico delle zone doloranti: le anche, le ginocchia e i piedi sono tra i primi incaricati di questo ribilanciamento quando si tratta di mal di schiena alla zona lombare.\nBisogna poi considerare il nostro corpo come se fosse diviso in due parti non perfettamente simmetriche, quella destra e quella sinistra: questa asimmetria può avere conseguenze sulla postura o sul bilanciamento del peso e creare nel tempo disturbi all’apparato muscolo-scheletrico. Consideriamo ad esempio il fenomeno del piattismo plantare: un piede potrebbe essere più piatto rispetto all’altro subendo un maggior carico del peso corporeo e un conseguente sbilanciamento del baricentro. Questo è uno dei motivi per cui anche i piedi rientrano fra le possibili cause di mal di schiena e dolore lombare.\nDal momento che postura e mal di schiena sono strettamente correlate, seguire alcuni piccoli accorgimenti può aiutare a prevenire il dolore lombare.\nCome prevenire il dolore alla zona lombare?\nÈ possibile prevenire il dolore alla schiena nella zona lombare? Assolutamente sì! Se hai mal di schiena stando in piedi prova a controllare la tua postura: può capitare infatti che, in momenti di rilassamento, le spalle si incurvino e che tale posizione nel tempo possa diventare la norma, fino a causare un ingobbimento. Riportare in asse la postura non riguarda solamente un fattore estetico, ma è anche una buona prevenzione per evitare i possibili problemi correlati, fra cui la lombalgia.\nLo stesso discorso vale naturalmente anche nel caso in cui si passi molto tempo seduti, ad esempio per lavoro: anche una vita sedentaria incide sull’insorgere del mal di schiena lombare ed è importante fare attenzione a mantenere una postura eretta quando si è seduti.\nAvere una postura corretta significa mantenere la normale curvatura della colonna vertebrale e distribuire equamente il peso su entrambi i lati del corpo, tenere le spalle rilassate e indietro, cercando di controllare i muscoli cervicali per non tenerli in costante contrazione.\nQuante volte ci si china erroneamente per raccogliere qualcosa da terra? Ecco, il modo giusto di piegarsi dovrebbe coinvolgere il movimento delle ginocchia: bisognerebbe concentrare la forza sui muscoli delle gambe per non andare a sovraccaricare la colonna vertebrale, evitando così l’insorgere di problemi, come ad esempio il famoso “colpo della strega”.\nRafforzare la muscolatura è importante tanto quanto avere una corretta postura. Fare dello stretching o degli esercizi posturali specifici può aiutare a rafforzare i muscoli della schiena e ad assumere una posizione corretta, sia da seduti sia stando in piedi.\nDolore lombare: i rimedi da seguire\nÈ importante saper cogliere i segnali del nostro corpo: il mal di schiena non va sottovalutato! Rivolgersi a uno specialista, come un ortopedico o un fisiatra, può essere fondamentale per risalire alle cause del mal di schiena, così come l’aiuto di un fisioterapista può essere necessario per ridurre il dolore lombare: un ciclo di massaggi potrebbe infatti essere sufficiente per sciogliere la tensione muscolare, permettendoti di svolgere serenamente le attività quotidiane.\nOltre alla fisioterapia, la ginnastica posturale è uno dei rimedi per dolori lombari più efficaci: gli esercizi possono essere svolti quotidianamente, senza doversi iscrivere in palestra e utilizzare particolari attrezzi.\nIn caso di traumi più complessi o di patologie infiammatorie potrebbe essere necessario ricorrere alla tecarterapia che, attraverso la stimolazione elettromedicale, agisce sull’infiammazione e contribuisce a ridurre il dolore grazie all’energia del calore.\nSpesso si può accusare mal di schiena stando in piedi, anche senza muoversi: questo può essere dovuto a una posizione errata dell’arco plantare, che andando a sovraccaricare delle aree del piede può comportare delle ripercussioni sulla postura e in particolare sulla zona lombare.\nIn tal caso l’utilizzo di plantari specifici potrebbe essere un rimedio per il dolore lombare efficace e non invasivo. La loro funzione di ammortizzazione evita il propagarsi delle vibrazioni generate dall’impatto del piede contro il suolo, diminuendo la pressione sull’arco plantare e di conseguenza sulla colonna vertebrale. Anche in caso di camminata o di corsa, i plantari aiutano a ridurre lo shock causato dall’impatto contro il pavimento, assorbendo gli urti che possono provocare tensioni alla zona lombare. Di tipologie di plantari ce ne sono molte, dalle talloniere ai plantari per scarpe basse o per le scarpe coi tacchi, e tutti offrono un supporto al piede, ma è importante scegliere plantari specificamente sviluppati per ridurre la tensione alla zona lombare, sia per quanto riguarda il materiale sia per quanto riguarda la forma adatta a dare un ulteriore supporto a determinate aree del piede. Generalmente sono dotati di un rivestimento specifico per il tallone che fornisce maggiore capacità di assorbimento degli urti, evitando che la tensione si propaghi lungo l’area lombare, e coprono tutta la superficie del piede per dare supporto alla posizione e distribuire uniformemente il peso evitando che gravi sulle zone più soggette al sovraccarico di pressione.\nMolti plantari spesso si adattano a tutti i tipi di scarpe, dagli scarponcini alle scarpe da ginnastica, per cui puoi utilizzarli ogni volta che vuoi senza dover acquistare diversi plantari in base al tuo outfit o alle tue necessità. Li puoi acquistare in farmacia, dove peraltro puoi chiedere consiglio al farmacista per quanto riguarda la taglia, come applicarli o semplicemente chiedere chiarimenti se hai qualche dubbio nel caso non fossi sicuro che siano la soluzione giusta per te.\nFra gli altri rimedi al dolore lombare, possiamo trovare anche i cerotti medicati che consentono un’azione mirata nella zona colpita dal dolore. Si tratta di cerotti che rilasciano farmaci antiinfiammatori in modo continuo nella zona interessata dal dolore nelle 24 ore dall’applicazione.\nI principali farmaci antiinfiammatori presenti all’interno dei cerotti sono l’ibuprofene e il diclofenac che fanno parte dei cosiddetti FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei) ovvero medicinali in grado di contrastare l’infiammazione, il gonfiore e l’aumento della temperatura corporea della zona dolente. Questi cerotti sono un rimedio efficace contro il mal di schiena, dolori muscolari e articolari, distorsioni e strappi muscolari.\nCome abbiamo visto, i rimedi per la lombalgia sono molti ma se il dolore alla schiena è persistente, se dovesse peggiorare e si dovessero manifestare altri disturbi atipici, il consiglio principale è di rivolgerti a un medico per individuare la presenza di eventuali lesioni di muscoli o legamenti o identificare altre possibili cause del dolore lombare.


Re: Cinghia di distribuzione 1.9 TDI\nVi ringrazio delle risposte. Mercoledì appuntamento al centro VW per sostituzione cinghia e tutto il resto.\nTi abbiamo messo un po' di pepe al...... ...\n......fai cambiar proprio tutto e la stessa cosa faro' anch'io....ma vai da un meccanico generico....no\nDovrebbe esserci la promozione , informati quando fanno il preventivo costi\nMa perché hai preso un diesel per fare 7000 km all'anno?\nComunque falla subito, stai rischiando grosso.\nOcchio però che, come sempre, lo sconto del 30 % è solo sui pezzi di ricambio (il kit distribuzione in questo caso) e NON sulla manodopera, che si paga a prezzo intero. lo sconto 30 sui ricamni viene applicato solo se fai il lavoro da loro e non se complri i ricambi e basta. l'anno scorso ho comprato in conce\_ricambi il kit originale + liquido, mi han fatto il 20% (non in promo, ma da cliente fedele) poi son andato dal mio mecca di fiducia a farmi fare il lavoro, pagandogli 120 € di manodopera. ho rlsparmiato il 40% rispetto sll ofgerta in promo vw.\nUltima modifica di rox; 15/09/2015, 02:58.\nIn VW mi avevano preventivato 400 euro per la distribuzione completa (servizi, pompa acqua eccetera), ho preso i ricambi originali e li ho fatti montare da un centro bosch (con la stessa cifra ho sostituito anche le pasticche freni ant).\nPrendendoli a marchio non VW spendi ancora meno e la qualità è identica, a patto di comprare ricambi di prima qualità.\nCiao ho una golfplus 1.9 tdi del 2008 con 95000 km. Pensate che posso comunque aspettare i 120000 prima di cambiare la cinghia di distribuzione. Grazie in anticipo\nSul libretto manutenzioni se non ricordo male era scritto 5 anni /120000km\nGrazie della risposta. avevo letto su precedenti discussioni di non pensare al tempo, poichè il mio meccanico ha detto di aspettare i 120.000 dando un occhiata (forse perchè per lunghi periodi l'auto è stata utilizzata davvero poco) ma oggi faccio almeno 60 km al giorno.\nQuindi ho pensato di accertarmi sul tempo se è rilevante grazie alle vostre esperienze.\nPer il tempo secondo me e rilevante!cioè non parliamo di 1/2 anni ma si parla già di 5 quindi per come sono fatto io l'avrei già cambiata!\nIn realtà lui son 10 anni che non la cambia, dal 2008! [emoji32]\nEffettivamente uno può fraintendere per come ho scritto il messaggio precedente! Il 5 era riferito al fatto che e fuori tempo già da 5 anni!


Pasta fredda alle olive | UnaDonna\nPerfetta per un pic-nic, una cena informale, un aperitivo rinforzato e anche per il pranzo da portare in ufficio: la pasta fredda alle olive, saporita e gustosa, si presta ad essere servita in diverse occasioni. Un piatto a cui non potrete rinunciare nella stagione estiva\n21 Maggio 2013 di Elena Levati\nUno dei piatti maggiormente richiesti nel periodo primaverile ed estivo è senza dubbio l’insalata di pasta fredda.\nPiatto unico gustoso, ricco, estremamente versatile e di semplice preparazione, la pasta fredda è una piacevolissima soluzione per pranzi o cene, dalle più informali, alle più importanti. Basterà avere un’accortezza particolare nella scelta degli ingredienti e concedere qualche minuto in più alla mise en place e il gioco è fatto!\nLa versione che vi propongo oggi è semplice e saporita: la base è una Tapenade preparata con olive nere, capperi, acciughe e olio extra vergine d’oliva, a cui si aggiunge il tocco fresco e leggero dell’uovo sodo.\nL’idea che rende subito il piatto chic è di tagliare a piccoli cubetti gli albumi e sbriciolare i tuorli sodi direttamente sui singoli piatti così da decorarne ognuno con un tocco di caldo colore.\nSe desiderate un gusto ogni volta differente, potrete giocare nel variare la tipologia di olive usate per la tapenade.\nPer rendere invece questa insalata di pasta ancora più ricca, potete aggiungere spicchi di pomodorini ciliegini crudi o appassiti in forno a 200° per una decina di minuti. Oppure potrete servirla con tonno o sgombro sott’olio o, perchè no, con una dadolata di formaggio fresco saporito come la Feta.\nVia libera alle idee, dunque!\n280 grammi Fusilli\nMettete le uova in un pentolino a bordi alti, copritele di acqua fredda e mettetele sul fuoco. Attendete il bollore, abbassate la fiamma e calcolate 9 minuti esatti. Spegnete e fate raffreddare le uova sotto acqua fredda corrente.\nSgusciatele e dividete i tuorli dagli albumi.\nSbricolate i primi e teneteli da parte e tagliate a piccolissimi cubetti gli albumi.\nFate cuocere la pasta in abbondante acqua salata addizionata di 2 cucchiaini colmi di curry.\nScolatela al dente, trasferitela in una bacinella e conditela con un goccio d’olio. Fatela raffreddare a temperatura ambiente.\nRiunite nel mixer le olive denocciolate e tagliate in 2, i capperi, i filetti di acciuga, e una punta di peperoncino. Tritate il tutto finemente ad intermittenza. Condite poi il trito con abbondante olio e un pizzico di pepe.\nCondite la pasta fredda con le olive, aggiungete gli albumi sodi e mescolate. Completate ogni piatto con la “polvere” di tuorlo.


Roma Tpl: domani bus regolari, sospeso sciopero 12 ottobre 2018\nResta confermato lo sciopero di 24 ore in Atac e Cotral\nRedazione 11 ottobre 2018 10:42\nE' stato differito lo scipero di Roma Tpl in programma per domani 12 ottobre. Venerdì viaggeranno regolarmente le linee di bus periferiche. I sindacati confederali hanno sospeso infatti lo sciopero di 4 ore (dalle 8,30 alle 12,30) che era stato indetto proprio per domani nel consorzio privato.\nLa decisione dopo un incontro positivo presso l'Assessorato Città in movimento a cui hanno preso parte la società Roma Tpl e le organizzazioni sindacali di Cgil, Cisl e Uil. "I rappresentanti dei lavori hanno constatato il superamento delle criticità legate all’erogazione degli stipendi negli ultimi tre mesi e hanno mostrato ampia disponibilità al'’apertura di un tavolo di trattativa aziendale a partire dal prossimo 18 ottobre", rende noto il Campidoglio in una nota.\n"La sospensione dello sciopero previsto per le linee bus periferiche è una buona notizia. Da una parte premia l’azione a favore dei lavoratori, colmando la criticità degli stipendi non versati negli ultimi tre mesi. Dall'altra per la città, in quanto grazie alla sforzo di dialogo tra azienda, lavoratori e sindacati si evitano disagi ai cittadini, soprattutto a quelli che per muoversi adoperano linee periferiche" dichiara l'assessore alla Città in movimento Linda Meleo.\nTutte le informazioni sullo sciopero di Atac\nResta per ora confermato lo sciopero Atac di 24 ore promosso dal sindacato Cambia-Menti M410 mentre quello sempre di 24 ore indetto dai sindacati confederali e dalla Faisa Cisal in Cotral è stato sospeso.


Sette punti per rendere davvero etica la finanza sostenibile europea | Italia che cambiaSette punti per rendere davvero etica la finanza sostenibile europea\nIl 10 marzo è entrato in vigore il primo regolamento europeo adottato nell’ambito dell’ambizioso Action Plan UE per la finanza sostenibile. L’Europa mira a rispondere ad alcune domande rese ancora più cruciali dalla necessità di progettare il modello economico per traghettare il Vecchio Continente fuori dalla crisi innescata dalla pandemia. Come si può riconoscere un’attività economico-finanziaria sostenibile? Quali caratteristiche deve avere un investimento per poter essere definito realmente “green”? E come difendersi da chi propone strumenti finanziari nei quali l’aspetto sostenibile risponde esclusivamente a logiche di marketing?


Un font che si evolve mentre scrivi: Futuracha Pro\nVi presentiamo il Futuracha Pro, un set di caratteri stravaganti che cambiano mentre scrivi, interagendo tra loro a seconda delle lettere che precedono o seguono. L’idea è venuta a Høly, un gruppo di design in Grecia che ha iniziato a sperimentare con dei font alternativi cinque anni fa, disegnandoli e disponendoli a mano.\nOggi, Futuracha Pro sta avendo un grande successo perché riesce a fornire a tutti i designer e creativi uno strumento in più per veicolare nuove idee e trovare nuove ispirazioni. Il font è del tipo Open Type e può essere usato per scrivere e digitare lettere da qualsiasi tastiera.\nFuturacha Pro, che è tutt’ora in fase di perfezionamento e dovrebbe essere pronto per il mese di Maggio, conferisce a lettere e parole un design che ricorda l’Art Deco. Per finanziare questo progetto grafico, Høly ha avviato una campagna di crowdfunding su Indiegogo che ha avuto subito un riscontro eccezionale, raccogliendo oltre 17 volte in più rispetto all’obiettivo prefissato di 4000 dollari. I sostenitori ricevono una licenza per uso personale o commerciale, a seconda dell’importo trasferito, e prodotti di merchandise.\nAltre info: Indiegogo | Høly\nI colorati font dell’innovativo progetto tipografico di Mariano Pascual\nLa musica vista da un graphic designer: intervista a Vicktor Hertz su “Pictogram music posters 2017”\nQuesti 20 pennarelli “camaleonti” possono creare più di 100 colori\ncaratteri tipograficifontfont artisticifont creativiFuturacha Prograficagraficographic designgraphic designerHølynuovi font


Offerta numero: 3614 Tipo:\nListino: € 574 Vendita: €369\nBinding post dell'altoparlante multidirezionale\nminore 0,5 W Consumo in standby\nINGRESSO / USCITA CUFFIE\nminore 0,03% in 300 ohm a 2 V in uscita\nmaggiore 100 dB (A-ponderato, 32 ohm, rif. 2V, guadagno di unità)\n+- 0,3 dB (20 Hz - 20 kHz)\nINGRESSO / USCITA ALTOPARLANTE\nPotenza di uscita continua su 8 ohm e 4 ohm\n40 W (riferimento 20 Hz- 20 kHz con THD nominale, entrambi i canali pilotati)\nminore di 0,03% (da 250 mW a 40 W, 8 ohm e 4 ohm)\nmaggiore di 95 dB (ingresso ponderato, ingresso 500 mV, rif. 1 W in 8 ohm)\nmaggiore di 97 dB (ingresso ponderato, ingresso 500 mV, guadagno unitario in 32 ohm)\nPotenza di taglio (a 1 kHz 0,1% THD)\nmaggiore di 45 W in 8 ohm\nmaggiore di 60 W in 4 ohm\nmaggiore 200 (riferimento 8 ohm, 1 kHz)\n+- 0,3 dB (20 Hz - 20 kHz, Tone Defeat ON)\nAlti: ± 5 dB a 10 kHz\nBassi: ± 8 dB a 100 Hz\nmaggiore 70 dB (1 kHz)\n4,3 V (1 kHz THD 0,1%)\nSensibilità di ingresso (per 40 W in 8 ohm)\nminore 0,5 W\nminore di 0,03% (da 1 a 40 W, 8 ohm e 4 ohm)\nmaggiore di 75 dB con cartuccia IHF MM (A ponderata, ingresso ref 5mV 1 kHz e uscita 1W in 8 ohm)\n+0,3 dB (20 Hz - 20 kHz, Tone Defeat ON)\n71 mV (1 kHz THD 0,1%)\nSensibilità di ingresso (per 40 W su 8 ohm\n17 1/8 x 3 9/16 x 11 1/4 pollici\n5,5 kg (12,1 libbre)\nNAD ha una reputazione distinta per la creazione di alcuni degli amplificatori di bilancio più performanti di tutti i tempi. Il lignaggio è impressionante, dal 3020 del 1978 all'attuale C 328, con molti premi "Best Amp" e recensioni a cinque stelle lungo la strada. Il C 316BEE è stato all'altezza delle aspettative, ottenendo numerosi riconoscimenti tra cui un premio EISA per "Miglior prodotto 2008-2009" e le migliori raccomandazioni dalle principali pubblicazioni audio a livello mondiale. Con la rinascita del vinile abbiamo deciso di aggiornare il design includendo l'acclamato stadio phono RIAA di NAD. Questo sofisticato circuito combina un basso rumore con elevati margini di sovraccarico per eliminare il rumore e la distorsione. L'equalizzazione RIAA è estremamente accurata (una rarità a questo prezzo) e c'è persino un filtro infrasonico per respingere le vibrazioni nell'aria che possono causare un feedback parassita.\nMIGLIORARE L'AMPLIFICATORE DI RIFERIMENTO DEL BUDGET\nTecnologia collaudata potenziata dall'innovazione\nIl circuito PowerDrive di NAD ha dimostrato di offrire una straordinaria combinazione di alta corrente necessaria per complessi carichi di altoparlanti e alti livelli di potenza dinamica non distorta. Monitorando le precise condizioni operative dell'amplificatore di potenza, PowerDrive sfrutta questa intelligenza per ottimizzare automaticamente le impostazioni di alimentazione in modo da ottenere una distorsione uniforme e la massima potenza nel mondo reale dell'ascolto musicale. Come descritto nei nostri migliori modelli della serie Masters, PowerDrive utilizza un complesso "computer analogico" per determinare le impostazioni ottimali. Per C 316BEE V2, il direttore dello sviluppo avanzato NAD, Bjorn Erik Edvardsen, ha sviluppato un nuovo intelligente circuito di calcolo che richiede meno parti a un costo molto inferiore senza alcuna riduzione dell'efficacia.\nTutte le caratteristiche distintive della tecnologia NAD sono presenti, dal generoso trasformatore toroidale e ai bassi condensatori ESR, alle varie alimentazioni secondarie regolate, ai transistor di uscita discreti per impieghi gravosi, il C 316BEE V2 è raffinato e sofisticato come gli altri Amplificatori NAD.\nSiamo certi che C 316BEE V2 stabilirà nuovi parametri di riferimento per le prestazioni, sia misurate che udibili, a questo punto di prezzo conveniente. A meno che non abbiate altoparlanti affamati di potere, ascoltate livelli pericolosamente alti o avete una stanza molto grande, il C 316BEE V2 sarà l'amplificatore adatto a voi. Le specifiche fondamentali per il rumore, la distorsione, la potenza, la separazione stereo e il tracciamento del controllo del volume sono tutte di prim'ordine e sarebbero impressionanti su un amplificatore che costa molte volte il suo prezzo modesto.\nMentre il C 316BEE V2 ha tutto il necessario per il divertimento musicale, è piacevolmente limitato all'essenziale: sei ingressi, un set di altoparlanti, un jack per cuffie e un telecomando a funzionalità completa. Ha una dimensione compatta e un esterno bello ma sobrio. È essenziale NAD.\nMentre i suoi campanelli e fischietti potrebbero non essere estesi quanto le nostre offerte più costose, la C 316V2 è lontana da un prodotto "spoglio". Con cinque ingressi a livello di linea, un ingresso fono MM, un telecomando IR completo, controlli dei toni disattivabili e un ingresso sul pannello frontale per un telefono o un tablet, C 316V2 è completamente equipaggiato per essere il centro di controllo per un sistema musicale ad alte prestazioni. La potenza continua è di 40 watt conservativi e la potenza dinamica (più importante per l'ascolto della musica) è impressionante di oltre 100 watt! Si tratta di una potenza molto più utilizzabile alla portata di altri amplificatori a questo prezzo, e questa potenza è disponibile su tutta la banda udibile ad una classe che porta lo 0,03%.\nIl risultato sonoro di questa alta tecnologia è un suono rilassato e invitante che scava i dettagli sottili nelle tue registrazioni preferite e li presenta su un palcoscenico stereo panoramico. Le impressionanti riserve di potenza dinamica rendono il C 316BEE V2 un suono articolato e vivo. Lo sfondo silenzioso e la bassa distorsione danno un senso di solidità e presenza alla tua musica e fanno emergere il meglio che i tuoi altoparlanti hanno da offrire


www.agicomstudio.it - Manutenzione presidi anticendio\nL’efficacia dei presidi antincendio aziendali (estintori, idranti, porte tagliafuoco, uscite di emergenza e altro) è direttamente proporzionale alla loro corretta verifica e manutenzione, secondo ben precise scadenze e modalità, fissate a livello normativo e di norme tecniche. Una materia non semplice, anche per gli stessi addetti ai lavori, per i quali viene in aiuto una particolareggiata linea guida tecnica realizzata dalla “Associazione nazionale aziende sicurezza e antincendio” (UMAN): “Linea guida per la corretta manutenzione di estintori, componenti delle reti di idranti, porte tagliafuoco ed uscite di emergenza” che il nostro Studio attua nel dettaglio a garanzia della massima sicurezza di tutti.\nRiprendiamo dal decreto alcune definizioni:\n- sorveglianza: controllo visivo atto a verificare che le attrezzature e gli impianti antincendio siano nelle normali condizioni operative, siano facilmente accessibili e non presentino danni materiali\naccertabili tramite esame visivo. La sorveglianza può essere effettuata dal personale normalmente presente nelle aree protette dopo aver ricevuto adeguate istruzioni;\n- controllo periodico: insieme di operazioni da effettuarsi con frequenza almeno semestrale, per verificare la completa e corretta funzionalità delle attrezzature e degli impianti;\n- manutenzione: operazione od intervento finalizzato a mantenere in efficienza ed in buono stato le attrezzature e gli impianti.\nManutenzione di estintori d'incendio\nIl documento ricorda che “tutti gli estintori dovranno essere oggetto di controllo semestrale e, quando necessario, di revisione e collaudo”.\nIl controllo semestrale dovrà avvenire secondo quanto specificato dalla norma UNI 9994 punto 5.2, mentre la revisione dovrà avvenire secondo quanto prescritto dalla norma UNI 9994 punto 5.3.\nVediamo alcuni passaggi della revisione:\n- “verifica della conformità al prototipo omologato per quanto attiene alle iscrizioni e all’idoneità degli eventuali ricambi;\n- verifiche di cui alle fasi di sorveglianza e controllo (5.1 e 5.2);\n- esame interno dell’apparecchio per la verifica del buon stato di conservazione;\n- controllo di tutte le sezioni di passaggio del gas ausiliario e dell’agente estinguente, in particolare il tubo pescante, i tubi flessibili, i raccordi e gli ugelli, per verificare che siano liberi da incrostazioni,\nocclusioni e sedimentazioni;\n- eventuale ripristino delle protezioni superficiali;\n- taratura e/o sostituzione dei dispositivi di sicurezza contro le sovrappressioni;\n- rimontaggio dell’estintore in perfetto stato di efficienza”.\nIl collaudo dovrà avvenire invece secondo norma UNI 9994 punto 5.4, “ovvero consistente in una misura di prevenzione atta a verificare, con la frequenza sotto specificata, la stabilità del serbatoio o della bombola dell’ estintore, in quanto facenti parte di apparecchi a pressione”.\nNel documento, che vi invitiamo a visionare, sono presenti tabelle con un prospetto della frequenza delle revisioni e dei collaudi secondo la tipologia di estintore.\nManutenzione ad idranti e naspi\nTutti gli idranti devono “essere oggetto di controllo semestrale ed intervento annuale”.\nIl controllo semestrale deve avvenire con le “seguenti modalità:\n- controllo generale cassette idranti;\n- controllo segnaletica;\n- controllo presenza manichette;\n- controllo presenza lance;\n- controllo stato manichette;\n- controllo presenza chiavi di manovra;\n- controllo collegamento manichetta e tubazione;\n- timbratura del cartellino di controllo;\n- prova scarico antigelo (solo per idranti soprassuolo)”.\nManutenzione di impianto fisso di spegnimento automatico a pioggia o a gas\nSi ricorda che “l' impianto deve essere sottoposto almeno 2 volte all'anno con intervallo non minore di 5 mesi, all'ispezione” per verificare lo stato di efficienza e la conformità alle norme tecniche vigenti”.\nSono indicate le operazioni comuni:\n- “esame generale dell'intero impianto;\n- rilevamento delle pressioni in uscita e prova di funzionamento degli allarmi;\n- prova di tenuta delle valvole di non-ritorno;\n- controllo della posizione di apertura delle valvole di intercettazione e relativo bloccaggio;\n- prova delle alimentazioni;\n- verifica delle scorte indicate dalla ditta installatrice o dal fornitore delle apparecchiature”.\nE sono riportate alcune operazioni particolari:\n- “controllo dei serbatoi a pressione non dotati di segnalazione automatica di allarme in caso di caduta di pressione;\n- verifica, dopo la prova di funzionamento, del livello di carica delle batterie, laddove presenti; - ripassaggio delle valvole di controllo e di non ritorno;\n- pulizia di tutti gli erogatori;\n- prove di attivazione e apertura elettrovalvole;\n- pulizia dei rilevatori ed erogatori sprinkler”.\nRicordiamo che dal 2007 è in vigore in Italia la norma di impianto UNI EN 12845, che sostituisce le UNI 9490 e UNI 9489 in merito alla progettazione, installazione e manutenzione di impianti fissi di estinzione incendi a sistema “sprinkler”. Successivamente è stata pubblicata la norma UNI EN 12845:2009 che recepisce la norma europea EN 12845+A2 revisione con emendamenti della prima edizione del Settembre 2004.


Cinturino per orologio Citizen 59-NY0040 STEEL Acciaio 9mm\nCinturino per orologio Citizen 59-NY0040 STEE...\nQuesto cinturino dell'orologio di Citizen si adatta al modello di orologio 59-NY0040 STEEL. Fare clic su Modelli alternativi per visualizzare tutti i cinturini alternativi. La larghezza del cinturino dell'orologio è di 9mm e la parte più larga di questo cinturino ha una larghezza di -. Questo cinturino dell'orologio ha un'estremità dritta. Ciò significa che questo cinturino si adatta anche ad altri modelli di orologi ...\tLeggi la descrizione completa del prodotto\nQuesto cinturino dell'orologio di Citizen si adatta al modello di orologio 59-NY0040 STEEL. Fare clic su Modelli alternativi per visualizzare tutti i cinturini alternativi. La larghezza del cinturino dell'orologio è di 9mm, la parte centrale del cinturino ha una larghezza di -. Questo cinturino dell'orologio ha un'estremità dritta. Ciò significa che questo cinturino si adatta anche ad altri modelli di orologi (dello stesso marchio ma anche di altre marche), a condizione che la larghezza della cinghia sia la stessa e che la cinghia originale abbia anche una parte diritta. Per ulteriori informazioni su questo cinturino, leggi Specifiche del prodotto.\nNella maggior parte dei casi, non è molto difficile sostituire da soli un cinturino Citizen 59-NY0040 STEEL; hai solo bisogno degli strumenti giusti. È possibile ordinare facilmente questi strumenti scegliendoli come un'opzione personalizzata (disponibile per la maggior parte dei prodotti sulla pagina del prodotto). È anche possibile lasciare che il nostro centro di riparazione sostituisca il cinturino dell'orologio, per favore contattaci per le possibilità.


Ti trovi qui: Home / Archivi per Città / Lugano\nAcquistare Diamanti A Lugano\nAcquistare Diamanti A Lugano, Ho sempre considerato i diamanti e le pietre preziose in genere oggetti di immenso fascino ed è per questo motivo che ho deciso di investire in questo settore e, ormai da un po’ di tempo, compro diamanti Lugano. L’investimento in questo bene rifugio mi ha portato finora solamente grandi soddisfazioni economiche e dunque non posso che consigliare di procedere all’acquisto di queste pietre fantastiche.\nOra, poiché compro diamanti Lugano da qualche anno ho imparato ad effettuare una valutazione circa la qualità ed il valore di un diamante, utilizzando la cosiddetta “regola delle quattro C”: Color (colore), Clarity (purezza), Cut (taglio) e Carat (peso). Per quanto riguarda il colore, si possono avere differenti gradazioni, dal comune giallo fino ai più rari e incolori violetto e azzurro, e la classificazione viene effettuata mediante una scala crescente che va dalla lettera “D” (che corrisponde ad un colore bianco azzurro) fino alla “Z”.\nArchiviato in:Gioiellerie, Lugano Contrassegnato con: Compro Diamanti Lugano


Sylvia Anderson abitava in Nort Beverly Drive, una zona dignitosa non lontana da Rodeo Drive.\nIl numero 92 corrispondeva a una palazzina altra tre piani color chewing-gum alla fragola, la cui forma granulosa pareva proprio gomma da masticare. Il giardino con le solite pianticelle da telefilm anni ’50 delimitava la costruzione, cercando di infondere una serenità fittizia che solo le pellicole di queglianni erano in grado di dare.\nI caldi colori pastello in voga nelle pellicole fino a dieci anni prima erano svaniti, sostituiti da colori più freddi ma più veritieri. E l’America si era ritrovata faccia a faccia con se stessa, con una guerra fuori casa e una contro il crimine, dentro casa. Un'architettura edilizia destinata a chi poteva permetterselo seguitava a proliferare, e continuava, almeno visivamente, il sogno di vivere in una bolla incantata e incontaminata.\nGli inquilini della casa erano sei, suddivisi in due appartamenti per piano. Sylvia Anderson occupava il secondo, visto che abitava al 2B. Suonai il campanello. La sua voce, filtrata dall’altoparlante, mi giunse quasi angosciata perché come fuoriuscita dall’etere di una stazione radio impiantata nello spazio siderale, dall’interno di un’astronave che aveva lasciato il suo approdo sicuro per navigare alla deriva senza più possibilità di ritorno.\n- Sono Miller, signora Anderson.\n- Venga su: secondo piano, appartamento 2B. L'aspetto.\nAprì il cancello e poi successivamente il portone di ingresso, al quale si accedeva tramite una scalinata di tre gradini di marmo bianco. Nell’atrio non c’era ascensore perché sarebbe stata una spesa inutile vista la breve altezza dell’edificio. Percorsi due scale di un marmo meno rosa di quello esterno, per poi approdare sul pianerottolo del secondo piano. Trovai le due porte presenti semiaperte e di lì a poco aperte dalla graziosa mano della mia cliente, che vestiva in maniera diversa dal giorno prima ma in modo sempre elegante e attraente. Pantaloni color marrone, di velluto morbido e costoso; camicia di seta arancione come il sole quando tramonta a contatto con l’acqua fredda dell’oceano. Nel suo caso, pareva essere a contatto con il fresco della sua pelle sotto la quale doveva scorrere un sangue caldo e passionale.\n- Grazie per essere venuto - mi salutò porgendomi la mano, che accettai per il tempo necessario a una breve stretta. Mi precedette nel soggiorno, arredato con sobria eleganza.\n- Gradisce qualcosa da bere?\n- È troppo presto, grazie.\nSedetti dove lei mi indicava - una poltrona di verde smeraldo - e aspettai che sedesse anche lei, su una poltrona vicino.\n- Le ho telefonato perché ieri sera, nel frugare tra le carte di mio marito, ho scoperto questi.\nMi mostrò, così dicendo, due depliant di carta lucida e colorata. Li presi, guardando le località lì sopra pubblicizzate. Una era il Messico, con Acapulco in primo piano. L’altra una meta europea, la Francia, con Parigi e sullo sfondo la Tour Eiffel. Entrambi i depliantprovenivano dalla medesima agenzia, la Belton Viaggi, situata in Wilshire Boulevard.\n- Peter le ha mai parlato di questi posti? Lei ci è mai stata con lui?\n- No. Né l’una cosa né l’altra.\n- Ha telefonato all’agenzia?\n- No - fu ancora la sua risposta. - Aspettavo prima di mostrarli a lei.\n- Ieri sera sono stato al ristorante “Fiore di Loto” e poi a casa della ragazza - Lynn - con la quale suo marito intratteneva una relazione, come mi hanno confermato anche i genitori della ragazza, i quali hanno detto che né da parte della figlia né da parte di Pete c’era stata la sera di sabato un’allusione al fatto di volersene andare via. D’altronde Lynn non ha portato con sé nessun bagaglio, nessun vestito. Suo marito invece mi diceva che ha portato con sé qualcosa…?\n- Sì, due valigie di abiti.\n- Potrei dare un’occhiata alla sua camera?\n- Alla nostra camera - puntualizzò lei. - Perché la condividevamo insieme.\nLe sua parole sapevano di amarezza ma non di rimpianto. La camera in questione si trovava in fondo al corridoio, quinta fra le stanze presenti nell’appartamento. La luce proveniente dall’esterno entrava da due finestre poste ad angolo retto, una di fronte e l’altra sul lato sinistro del letto a due piazze e di solido legno scuro. Due comodini simili a tozzi pouf ben squadrati reggevano ciascuno un abat-jour il cui portalampade era simile a un vaso senza fiori. L’armadio sulla parete destra era ampio e provvisto di una specchiera situata nella parte centrale, dove si trovavano due ante.\n- I depliant dove li ha trovati? – chiesi.\n- Sotto alcuni suoi golfini - rispose lei aprendo l’anta sinistra. All’interno c’erano molti capi di vestiario maschile. Pantaloni, giacche, giacconi, camicie, golfini, calze. Notai alcune spalline vuote, ma molto poche rispetto alle altre reggenti pantaloni, o giacche, o camicie. Notai anche la presenza di una valigia di cinghiale il cui costo doveva pareggiare almeno metà del vestiario lì presente.\nNon dissi nulla. Mi limitai ad avvolgere la camera con uno sguardo circolare che la comprendeva tutta, compresa la proprietaria che mi stava accanto.\n- D’accordo - dissi poi. - Mi recherò in questa agenzia di viaggi per parlare con gli impiegati. Intascai i depliant.\n- Le chiedo una foto di suo marito da mostrare loro.\nLei aprì un cassetto del canterano e frugandovi ne trasse una foto a colori dove Anderson era ritratto seduto dietro un tavolino di bar. Davanti a lui un boccale di birra vuoto per metà. Lo sguardo dell’uomo era placido e in pace con se stesso; mi venne da pensare che a scattargli la foto fosse stata una donna, e che questa non fosse stata la moglie. Guardando meglio infatti mi parve di riconoscere una parte della vetrina del ristorante “Fiore di Loto”.\n- Allora adesso mi recherò all’agenzia - ripetei. - Poi le farò sapere.\nMi accompagnò fino alla soglia di casa, congedandomi con una stretta di mano e un sorriso, non saprei dire quale dei due più freddo.


Bolle sulla lingua: Cosa sono, Cause, Sintomi, Cura, Rimedi naturali | Pazienti.it\nLe bolle sulla lingua, note anche con il termine afte, sono un problema particolarmente fastidioso che può presentarsi sia negli adulti che nei bambini, sintomo di un disturbo più ampio.\nLe bollicine sulla lingua possono essere di vario genere e posizionate su tutta la superficie del cavo orale, anche solo su zone.\nInfatti la presenza delle bolle può interessare varie aree della lingua: possono essere in fondo, ai lati della lingua, nella parte posteriore della lingua, sulla punta, o persino vicino alla gola. Inoltre, spesso le bolle si trovano sotto la lingua.\nLe bolle in bocca possono essere di vario genere:\nBolle biancastre sulla lingua\nBolle che vanno dal rosso al giallo\nSpesso, la presenza dell’afta può essere estremamente fastidiosa, tanto da impedire la masticazione. Nei casi più gravi si può andare incontro anche a malnutrizione indotta dall’incapacità di alimentarsi normalmente.\nLe afte costituiscono delle vere e proprie lesioni nel cavo orale, e possono interessare persino le gengive.\nLa più comune causa di bolle sulla lingua della loro insorgenza sono le infezioni in bocca ad opera dei virus, specie dopo una lunga malattia, nel momento in cui il sistema immunitario è particolarmente debole e il corpo esposto all’attacco di virus e batteri.\nL’infezione più comune alla base delle afte è quella da virus herpes simplex, che provoca anche arrossamento e dolore di tutto il cavo orale. Altre cause comuni alle bolle in bocca sono:\nStomatite – La stomatite, patologia che causa delle vescicole bianche sulla lingua, che si rompono molto facilmente lasciando delle piccole ulcere dolorose.\nReazioni allergiche e intolleranze – Le reazioni allergiche e intolleranze, dovute ad una reazione immunitaria che genera un’infiammazione delle mucose, vescicole rosse e gonfiore generalizzato, specie per i celiaci.\nEventi traumatici – Come protesi, denti appuntiti, alimenti particolarmente duri.\nCandidosi orale – Candidosi orale, infezione micotica caratterizzata dalla presenza ulcere sulla lingua, rivestita di patina bianca.\nVaricella – Varicella, che può provocare le bollicine rosse non solo su tutta la superficie del corpo, ma anche sulla lingua.\nMononucleosi – Mononucleosi, caratterizzata da bollicine biancastre seguite da febbre, alterazioni delle funzioni epatiche, linfadenopatia, malessere generale.\nGastrite da reflusso – Che provoca alitosi e lesioni sulla lingua a causa del reflusso acido che risale l’esofago.\nGeneralmente, il principale sintomo di afte è costituito de piaghe rossastre e dolorose nell’arco di poche ore e possono estendersi fino a 2,5 cm. Prima che appaiano, è possibile avvertire nel cavo orale e sulla lingua un formicolio o un’infiammazione. L’ulcera appare dopo circa 24 ore.\nLe bolle aperte possono essere biancastre o giallastre, una colorazione che indica la presenza di pus, ed essere circondate da un alone. Spesso possono insorgere delle bolle sporadiche, oppure a gruppi.\nUna volta insorte, le ulcere guariscono completamente tra un attacco e l’altro. Nella maggior parte dei casi hanno una durata media che va da 7 a 10 giorni. La recidività può avvenire a distanza di pochi mesi.\nPer curare le bolle sulla lingua, è necessario approfondire l’igiene orale alle loro prime apparizioni, lavando i denti con dentifricio e colluttorio subito dopo aver mangiato. In questo modo, è possibile risolvere la situazione nell’arco di meno 3 giorni.\nSe le bolle nella bocca sono causate da infezioni virali o micotiche è necessario continuare con un’igiene orale approfondita per una decina di giorni e farsi visitare dal proprio medico curante, per associare eventualmente una terapia farmacologica, per alleviare il fastidio delle afte.\nAltre volte è necessario assumere farmaci antivirali, antimicotici, antibatterici e antipiretici, nel caso in cui la stomatite è associata alla febbre.\nÈ possibile anche prevenire il problema delle bolle sulla lingua e delle infezioni del cavo orale, prestando particolare attenzione agli alimenti che si assumono.\nPer esempio, si consiglia di assumere molti cibi ricchi di vitamina C per rinforzare il sistema immunitario, specie dopo una lunga malattia debilitante. Inoltre, è utile evitare cibi troppo duri a favore di alimenti freschi e cremosi.\nEvitare anche gli alimenti troppo caldi, perché tendono a creare delle bolle sulla lingua in seguito all’ustione.\nSe sulla lingua sono presenti delle bollicine vicino alla gola, si consiglia di effettuare dei gargarismi con acqua e bicarbonato, oppure con qualche goccia di olio essenziale al tè verde disciolto in acqua, perché ha un potere altamente disinfettante e rinfrescante.\nAltri rimedi naturali per le bolle sulla lingua sono i gargarismi all’olio essenziale di cocco e all’aloe vera, che oltre a idratare la lingua, permettendo un rapido recupero dalle afte in bocca, tendono ad alleviare il fastidio e il dolore.


In fiamme con la "fabbrichetta" anche le opere di Luigi Mor - Brescia Settegiorni\nL'arte di Luigi Mor è andata in fumo con lo spazio espositivo di via Marconi: un dramma che ha lasciato tutti attoniti.\nIn fiamme con la “fabbrichetta” di via Marconi anche trenta opere di Luigi Mor: danno incommensurabile per la cultura colognese.\nNon una, non due, ma quattro cattedrali di Notre Dame, una piazza Duomo e altre decine di quadri frutto di un ventennio di lavoro. L’arte colognese di Luigi Mor è andata a fuoco questa notte insieme allo spazio espositivo della «fabbrichetta» di via Marconi e al risveglio della Festa della Liberazione Cologne si è ritrovata improvvisamente e drammaticamente più povera.\nSul posto cinque squadre di Vigili del fuoco che, dall’1.30 all’alba, hanno spento le fiamme e bonificato l’edificio. Fortemente dispiaciuto, insieme all’intera comunità, anche l’assessore alla Cultura Giuseppe Bonardi. Il servizio completo sul Chiariweek di domani in edicola.\nTagarte,cologne,ex officina sterzi,fabbrichetta,fiamme,incendio,luigi mor,opere,Via Marconi,Vigili del fuoco


Digitale e rivoluzione verde: i pilastri della ripartenza post Covid - Affaritaliani.it\nHome > Green > Digitale e rivoluzione verde: i pilastri della ripartenza post Covid\nDigitale e rivoluzione verde: i pilastri della ripartenza post Covid\nIl report di Atos Italia e The European House Ambrosetti\n“Digitalizzazione e decarbonizzazione hanno destini ‘gemelli’, destinati a crescere e a prosperare insieme nella casa italiana ed europea. Per comprendere le sinergie tra questi due percorsi ineludibili è però necessario quantificarne il reciproco contributo, analizzarne le potenzialità e attorno ad essi disegnare linee di sviluppo concrete per le presenti e future generazioni. Questo è ciò che abbiamo voluto realizzare presentando oggi questo studio”, ha dichiarato Giuseppe Di Franco, presidente e amministratore Delegato di Atos Italia e Vicepresidente di Atos Group. “Il digitale è la leva chiave per la decarbonizzazione, così come per l’efficienza produttiva, due obiettivi congiunti che permettano all’Italia di realizzare una leadership economica e industriale su scala globale. Oggi siamo alle porte di un processo che, in favore del sistema Paese, chiama in gioco in primo luogo le competenze professionali e la formazione del capitale umano, per attivare una necessaria rivoluzione culturale digitale”.\natos ambrosettiatos ambrosetti emissioni zeroatos emissioni


Angry Mama, per pulire il microonde senza detersivi |Offerta Amazon - Migliori offerte della rete\nChef's Wiz\tAngry Mama\nI dettagli dall'offerta\nAngry Mama pulisce il vostro forno a microonde in pochi minuti e senza detersivi. Basta riempire Angry Mama con una miscela di acqua e aceto di vino bianco, metterla nel microonde e accendere il forno.\nIl vapore scioglierà la sporcizia che si è accumulata sulle pareti interne del forno. A questo punto basterà passare un panno per raccogliere lo sporco e il gioco sarà fatto. Il tutto vi prenderà circa cinque minuti di tempo.\nAngry Mama è alta dieci centimetri e larga quattro. E’ fatta in plastica ABS.\nAngry Mama pulisce il vostro forno a microonde in pochi minuti e senza detersivi.\nRiempire Angry Mama con una miscela di acqua e aceto. Metterla nel microonde e accendere il forno. Il vapore scioglierà la sporcizia e basterà passare un panno sulle pareti interne per raccogliere lo sporco.\nmicroonde regali di natale 2019


Marlene Sunshine Race: foto edizione 2006\nMarlene Südtirol Sunshine Race 2006\nNalles 30 aprile 2006\nLa campionessa olimpica di Atene 2004 Gunn-Rita Dahle (Norvegia) e il campione svedese Fredrik Kessiakoff si sono aggiudicati domenica 30 aprile a Nalles in condizioni meteo e di gara ideali la VI Marlene Sunshine Race, gara internazionale di mountainbike E1- cross country. Terzo negli uomini il bolognese Mirko Pirazzoli, quarto assoluto, invece, il vincitore nella categoria U23, Tony Longo (Trentino).\nOltre 400 atleti in rappresentanza di 15 nazioni (nuovo record della manifestazione) oggi al via a Nalles. Quattro giri (+ un giro di lancio) per le donne (26 km), sette giri (42 km) per gli uomini.\nIn campo femminile ha trionfato l'olimpionica norvegese nonchè campionessa mondiale e vincitrice della prima prova di coppa del mondo a Curacao (Antille olandesi) Gunn-Rita Dahle, già vittoriosa a Nalles nel 2003. La 33enne di Stavangar ha concluso la gara che ha condotto in testa dal primo all'ultimo chilometro, in un'ora 12 minuti e 25 secondi precedendo al traguardo la 35enne statunitense Mary Mc Conneloug, quinta in coppa del mondo a Curacao, di quattro minuti e 22 secondi.\nTerza la 23enne norvegese Lene Byberg. Quinta e migliore delle azzurre la campionessa italiana U 23, l'altoatesina Eva Lechner (Appiano), al suo debutto, quest'anno, nella mountainbike dopo un lungo periodo di allenamento e di gare su strada conclusesi con la partecipazione alla Freccia Vallone e al Giro delle Fiandre.\nNella categoria Elite maschile si è aggiudicato la vittoria il 26enne campione svedese Fredrik Kessiakoff che ha concluso la gara in 1 ora 39 minuti e 32 secondi, precedendo di un minuto e 34 secondi il pluricampione belga Roel Paulissen vincitore nel 2004.\nTerzo e primo degli azzurri a 1'50 da Kessiakoff il 32enne bolognese Mirko Pirazzoli, secondo nel 2003 dietro a Marco Bui, assente per infortunio. In quarta posizione nella generale il ventenne trentino Tony Longo impostosi negli U23 davanti a Andrea Tiberi.\nKessiakoff e Paulissen hanno condotto la gara insieme fino al quinto dei sette giri in programma. Al sesto giro lo svedese ha attaccato Paulissen in salita ed è andato in fuga, iniziando l'ultimo giro con un vantaggio di 53 secondi sull'inseguitore. Fino al quinto giro anche l'italiano Yader Zoli era in zona podio, a 20" dai due fuggitivi.\nZoli ha però dovuto fare i conti con un problema alla ruota posteriore, perdendo alcune posizioni e classificandosi al nono posto nella generale. Prova deludente, invece, per il campione olimpico olandese (Atlanta 1996) Bart Brentjens che si è classificato al quattordicesimo.\nIl comitato organizzatore del Marlene Sunshine Cup ha manifestato piena soddisfazione per l'andamento della sesta edizione della corsa. "Siamo un gruppo ben assemblato e perciò tutto si svolge con grande facilità. Siamo giunti alla sesta edizione e abbiamo imparato dalle precedenti. Ora lavoriamo in tempi più ristretti e più intensamente" ha commentato il responsabile del CO Florian Pallweber che guida un gruppo di ben 150 volontari a fine gara.\nOre 11.00 partenza Elite donne. L'Elite donne effettua prima un giro in paese per permettere la partenza degli Juniores, in modo che questi inizino prima la salita seguiti poi dall'Elite donne.\nGunn-Rita-Dahle (NOR - 1/a classificata): "È stata bello vincere su questo tracciato particolarmente tecnico e difficile. Mi sentivo bene anche se non sono al top della forma. La Marlene Sunshine Race mi ha fornito ottime sensazioni in vista delle prossime gare di coppa del mondo. Parteciperó a una gara in Germania domenica prossima e poi partirò per Madrid dove disputerò la seconda prova di coppa del mondo".\nMary Mc Conneloug (USA - 2/a classificata): "È stata una giornata fantastica, sono molto soddisfatta della mia prova. Stavo molto bene durante tutta la gara, le gambe giravano a dovere. Ho tenuto sempre il mio ritmo riuscendo a difendere la seconda posizione".\nLena Byberg (NOR - 3/a classificata): "A dire la verità ero un po' stanca. Dopo la prima prova di coppa del mondo ho trascorso tre settimane senza disputare una gara. Oggi, col passare dei giri, ero sempre più a mio agio".\nEva Lechner (ITA - 5/a classificata): "Sono partita troppo veloce. Volevo condurre la gara insieme alle più forti, però ho dovuto subito mollare. Non sono più abituata ai ritmi della mountainbike dopo un lungo periodo di allenamento su strada. Dopo la rottura della clavicola a febbraio ho affrontato le discese con una certa cautela per paura di incorrere in brutti infortuni".\nHubert Pallhuber, DA mountainbike FCI: "È molto difficile passare dalla strada alla mountainbike. Eva deve riavvicinarsi lentamente ai ritmi della MTB che sono più serrati. Sono sicuro che si sentirà meglio nelle prossime gare".\nGunn-Rita Dahle (Norvegia): 1 ora 12 minuti 25 secondi\nMary Mc Conneloug (USA): 1.16.47\nLene Byberg (Norvegia): 1.18.01\nElisabeth Osl (Austria): 1.18.53\nEva Lechner (Italia): 1.19.51\nElena Gaddoni (Italia): 1.20.05\nElina Sophokleus (Cipro): 1.21.56\nCarla Salgado Gonzales (Mexico): 1.26.31\nMarica Covre (Italia): 1.29.31\nBarbara Oberdorfer (Italia): 1.29.32\n30 secondi subito dopo la partenza dell'Elite donne.\nDopo poco più di 4 minuti dalla loro partenza, le prime delle Elite donne passano la partenza per iniziare la gara vera e propria.\nOre 14.00 partenza Elite uomini.\n"Sono molto soddisfatto della mia prova" ha commentato Fredrik Kessiakoff al termine della gara alla quale ha già partecipato due volte, classificandosi secondo nel 2004 dietro al belga Roel Paulissen. "Ho tentato di andare in fuga al quarto giro, ma Paulissen non ha mollato. Volevo evitare di arrivare allo sprint con Roel, perchè sapevo che mi avrebbe battuto. Perciò ho tentato di andare via prima. Per fortuna ci sono riuscito", dice il vincitore.\nRoel Paulissen: "Ho tentato di scrollarmi di dosso Kessiakoff per un'ora, ma l'impresa è stata più ardua del previsto. A metà gara ho capito che lo svedese oggi era più forte di me. Mi complimento con lui".\nMirko Pirazzoli: "Oggi avevo la gamba giusta per lottare. Sono contentissimo, perchè dopo la prima prova di coppa del mondo che mi ha stancato tantissimo ho davvero lavorato sodo. Già dopo i primi giri mi sono accorto che Kessiakoff e Paulissen avevano una marcia in più. Li ho però sempre tenuti d'occhio, riuscendo a recuperare parecchi secondi nell'ultimo giro."\nTony Longo: "Sono molto soddisfatto. Finalmente sto bene. Ho fatto un buon risultato a livello assoluto oltre a vincere nell'U 23 e questo mi gratifica molto degli sforzi profusi in allenamento".\nFredrik Kessiakoff (Svezia): 1 ora 39 minuti 32 secondi\nRoel Paulissen (Belgio): 1.41.06\nMirko Pirazzoli (Italia): 1.41.18\nTony Longo (Italia): 1.41.53\nTorsten Marx (Austria): 1.42.14\nRamon Bianchi (Italia): 1.42.28\nLeonardo Paez (Colombia): 1.43.17\nKarl Markt (Austria): 1.43.17\nYader Zoli (Italia): 1.43.20\nMassimo Debertolis (Italia): 1.43.45


Aquarius, Sanchez: "Accogliamo migranti in Spagna", Conte ringrazia. Salvini: "Alzare la voce paga"\nLa nave della Ong SOS Mediterranée, proveniente dal Nord Africa, è ancora in mare con a bordo 629 profughi. Toninelli: "La accompagneremo noi a Valencia in pochi giorni"\nMalta e Italia non sono riuscite a sbloccare la situazione dei 629 profughi a bordo dell'Aquarius, la nave della Ong SOS Mediterranée, proveniente dal Nord Africa e bloccata a 35 miglia dalla Sicilia. E ora sarà la Spagna a dare accoglienza alle persone che da ore aspettano di poter sbarcare sulla terraferma. Ad annunciarlo lo stesso premier spagnolo, Pedro Sanchez: "È nostro obbligo contribuire a evitare una catastrofe umanitaria e offrire un porto sicuro a queste persone, rispettando in questo modo gli obblighi del diritto internazionale", ha affermato il primo ministro. Oggi sia la sindaca di Barcellona, Ada Colau, sia quello di Valencia, Joan Ribó, avevano annunciato che le rispettive città erano disposte ad accogliere la nave.\n"Valencia si offre come 'città rifugio' per accogliere le 629 persone che fuggono dalla guerra e dalla fame, di cui 123 minori. Vogliamo evitare altri morti nel Mediterraneo", aveva scritto su Twitter il sindaco di Valencia, annunciando la disponibilità della città. Colau, facendo la stessa proposta per Barcellona, aveva parlato della necessità "prima di tutto di salvare vite umane", chiedendo collaborazione e impegno al governo di Madrid. La sindaca, dopo l'annuncio di Sanchez, ha poi commentato su Twitter: "Incoraggiante cambiamento nella politica umanitaria da parte del governo".\nDal premier Giuseppe Conte è arrivato un segnale di apprezzamento per lo sforzo della Spagna. "Avevamo chiesto un gesto solidarietà da parte dell'Ue, di farsi carico dell'emergenza immigrazione e non lasciarci soli come fatto in questi anni, e il gesto" di accogliere la nave Aquarius, "va in questa direzione. Non posso non ringraziare le autorità spagnole per aver accolto il nostro invito, e ringrazio i ministri Toninelli e Salvini", ha detto, a margine della visita ad Accumoli, seconda tappa del giro nelle zone colpite dal sisma del 2016.\n"Sin da ieri abbiamo affiancato all'Aquarius due motovedette, affinché la vicenda venisse gestita in assoluta sicurezza. Abbiamo assicurato dal primo momento soccorso e intervento sanitario, intervento medico e approviggionamento", ha proseguito Conte. "Ci siamo resi inoltre disponibili a prelevare donne in stato di gravidanza, bambini o persone che mostrassero segni di disagio, ma nessuna notizia in questo senso è arrivata dall'Aquarius".\nIl tema dell'emergenza immigrazione è al centro del vertice con i ministri competenti convocato da Conte e, ha spiegato il premier, "sarà il primo punto che affronterò venerdì nel mio incontro con il Presidente Macron e lunedì con la Cancelliera Merkel. Vogliamo portare a casa una riforma del Regolamento di Dublino davvero più giusta ed equa per tutti".\nProprio al termine della riunione, il ministro dei Trasporti Danilo Toninelli ha fatto sapere che la Spagna ha fatto pervenire la sua disponibilità per vie ufficiali e che "la nave verrà accompagnata a Valencia dalla Marina militare". "Penso che lo potremo fare in pochissimi giorni", ha aggiunto Toninelli.\nUn ringraziamento alla Spagna è arrivato anche dal primo ministro maltese Joseph Muscat, che, tuttavia, è tornato a ribadire le sue critiche all'Italia, accusata di violare le leggi e di voler creare appositamente l'incidente diplomatico. "Ringrazio il premier spagnolo, Pedro Sanchez, per l'accoglienza della nave Aquarius dopo che l'Italia ha violato le leggi internazionali e ha causato uno stallo. Malta manderà nuovi rifornimenti all'imbarcazione. Dovremo sederci e discutere di come impedire che questo accada di nuovo. È una questione europea".\nNel frattempo, però, Medici Senza Frontiere (Msf) ha fatto sapere di non aver ancora ricevuto istruzioni concrete per lo sbarco. "Abbiamo appreso dai media che il primo ministro spagnolo Pedro Sanchez ha offerto Valencia come porto di sbarco per la nave Aquarius. Non abbiamo ancora ricevuto alcuna comunicazione ufficiale in merito da parte dei centri di coordinamento dell'MRCC di Italia o Spagna", ha spiegato su Twitter. "Msf non ha ricevuto istruzioni da parte del Centro di salvataggio marittimo di Roma sul porto in cui dirigersi", scrive poi in modo ancora più esplicito la sezione spagnola dell'organizzazione. "La situazione a bordo per le 629 persone soccorse, con diverse di loro che hanno bisogno di assistenza medica, richiede una soluzione urgente".\nSALVINI: ALZARE LA VOCE PAGA - "Grande soddisfazione da vicepremier, da ministro e da papà per come si sta risolvendo la vicenda di questo barcone. Evidentemente, alzare garbatamente la voce paga. Cosa che l'Italia non faceva da tempo immemore", ha esultato Matteo Salvini dopo la risoluzione del caso. "Abbiamo aperto un nuovo fronte per la politica dell'immigrazione a livello continentale. E' primo e importante segnale del fatto che la situazione non può continuare così", ha dichiarato il ministro dell'Interno e segretario della Lega, in conferenza stampa in via Bellerio dopo il Consiglio federale.


Agenzie di incontri onlinecomme strategie e furbizie & App incontri online - Gameslabor\nPublished on April 18th, 2021 | by Sarah\nAdopte un Mec, lâ€™agenzia di incontri romantici attraverso adulti online la cui astuzia di ingrandire una vera bottega con uomini durante affittanza mediante vetrina ha provocato entusiasmi e sdegni, Ã¨ soltanto lâ€™ultima arrivata mediante un scambio ancora che giammai sano e produttivo, con cui il gigantesco Meetic puÃ² pesare riguardo a 42 milioni di utenti registrati in Europa e un bene netto di 24 milioni di euro lâ€™anno. I siti verso cui si appalta la percentuale oltre a spiacevole del faccenda di ricognizione di un accoppiato sono grandi piattaforme con cui gli utenti sono esattamente schedati per base ai propri interessi e alle caratteristiche ricercate nel virtuale convivente. La grosso dei clienti Ã¨ maschile e, a causa di codesto motivo, di assiduo le donne sono dispensate dai pagamenti, un poâ€™ maniera avviene mediante le temute liste dei pr sopra sala da ballo. Altre volte lâ€™iscrizione sostegno Ã¨ gratuita perÃ², per poter accedere ai dati di chi ti scrive oppure ti ha inserito frammezzo a le persone dei sogni, Ã¨ richiesto un esoso abbonamento premium. Oppure, mezzo attraverso lâ€™app durante incontri omosessuale Grindr cosicchÃ© consente di riconoscere al volo un convivente basandoti sulla geolocalizzazione, Ã¨ datazione la scelta fra la adattamento verso pagamento ovverosia quella gratuita tuttavia insolentita dalle divulgazione. Diversi i metodi con cui lâ€™utente approssimativamente interessato viene accalappiato.\nSi presenta mezzo monopolio a causa di persone intelligenti, e vanta abbinamenti basati sui selezione psicometrici â€œcon unâ€™affidabilitÃ impressionanteâ€. Il circolo irreale appare riservato e conveniente tuttavia offre la eventualitÃ , verso il inesperto arricchito, di introdursi nella ordinecomme per homepage câ€™Ã¨ il accattivante indicazione aiutante cui puoi iscriverti isolato superando il verifica del QI, oppure ed appartenendo a una delle migliori accademia. La verniciata di scientificitÃ consiste nellâ€™utilizzo di alcuni questionari, scopiazzati da veri prova psicologici che il Raven oppure la WAIS e senza contare alcuna segnalazione sugli aspetti giacchÃ© rendono preciso un selezione psicologico, appena taratura e scale di potenza. Il particolare in quanto decida di reggere a traguardo uno di questi simil-test, attraverso poter intuire i risultati Ã¨ invariabile ad iscriversi al collocato â€“ non ancora una brigata di Nobel, convalida in quanto lâ€™ammissione Ã¨ garantita anche alle https://datingranking.net/it/chappy-review/ spalle una sequenza di risposte casuali al test di sagacia. Altro artificio verso afferrare alla astuto il potenziale protetto Ã¨ quegli di esporre senza indugio un contorno affascinante, insieme un linguaggio perchÃ© risente di traduzioni frettolose (â€œtipo di corporatura: curvosoâ€).\nAlcuni di questi siti vengono accusati nei forum insidia di accedere alle rubriche degli account email, attraverso spedire inviti sfruttando illecitamente il vigore cargo del passaparola fra amici. E dimostrano di riconoscere amore la PNL, controversa ingegnositÃ statunitense perchÃ© consente di esporre maniera qualora si stesse leggendo nella mente dellâ€™interlocutore: sui siti pornografici Ã¨ affabile\nChi puÃ² dire chi si cela dietro un nick name?\ncapitare con banner appena â€Smettila di masturbarti! Decine di donne non aspettano altro in quanto [fare sesso]â€, sovrastati da immagini di ragazze seducente giacchÃ© si trovano adatto nella striscia mediante cui sei unito. Ciononostante alla completamento in quanti riescono ad raggiungere il loro obiettivo, fosse presente lâ€™amore etereo ovverosia una sveltina casuale? Nei forum câ€™Ã¨ chi assicura di aver trovato simile il corretto partner odierno, invece verso Youtube cresce il fatto dei videoclip giacchÃ© mostrano i primi, emozionati incontri reali di coppie affinchÃ© si erano formate sul web, sullo ambiente di stazioni o aeroporti. La percezione ancora riferita, solo, Ã¨ quella di una ressa perchÃ© si mette sopra amicizia non curandosi di chi Ã¨ veramente lâ€™altro, affidandosi allâ€™immarcescibile disegno dei grandi numeri; e la presentimento finale di avere luogo, con l’aggiunta di in quanto un compagno trendy durante pigione, un babbeo con serie.


Pubblicato da Kat a 16:06\nNon sono tanto le "leggi di Dio" a sconcertarmi nè la scomunica: è noto o almeno così dovrebbe essere che chiunque pratichi l'aborto, tranne in un unico caso, viene scomunicato in base al Diritto canonico, non ricordo esattamente come sia il punto, ma la scomunica si ha senza che ci sia qualcuno che la ufficializzi. In qualsiasi caso i medici brasiliani sarebbe stati scomunicati, quello che mi sconcerta sono le parole utilizzate dall'Arcivescovo. Se è vero che per il Diritto canonico si ha la scomunica, a che serve intervenire con delle parole così prive di una ben che minima umanità? Con quale coscienza ti scagli contro questo caso? E' questo che non capisco. Come cattolica, per quanto mi è difficile capire, posso avvicinarmi a comprendere la contrarietà, dal punto di vista puramente religioso, all'aborto (preso come atto generale), capisco la scomunica diretta, ma non posso capire le parole sprezzanti che sono state aggiunte, incuranti del fatto che si tratta solo di una bambina di 9 anni.\nesatto chissà che ti riserva il futuro... non si può sapere.\nconcordo con il commento di ste ma non capisco che c'entri con il post.\ncmq non è vero che non è importante.\nQuando ho compiuto 26 anni ero tanto innamorato.\nRicordo con un sorriso quel periodo della mia vita.\nE con un magone grosso come un melone.\n7 marzo 2009 23:36\nNon ci sarà una soluzione.\nSembrerebbe un pensiero pessimistico, eppure non vuole esserlo, credimi.\nCi saranno cambiamenti, probabilmente migliorativi, ma ciò che è andato è andato.\nqnado ho compiuto 26anni (1 anno e mezzo fa circa) avevo da poco finito gli studi e mi sono premiata con il primo lavoro a tempo pieno...per poi capire che non mi restava molto tempo per tutto il resto :)\n8 marzo 2009 16:25\nNon si vive di ricordi, ma si può vivere per crearne altri e perchè no, di migliori!!!\nQuando ho compiuto io 26 anni la mia vita si è stravolta, e sono solo due anni fà, ora vado verso i 29...\nHo imparato che la vita ti sorprende sempre, ho preso un diploma per un percorso che non ho scelto e non mi piace mentre io volevo fare altro nella vita e alla fine sono arrivata a fare un corso di ceramica...mia cara fino a che c'è vita c'è speranza!!!\n8 marzo 2009 21:25\n@gatta: il commento di ste era in risposta al mio sul suo blog...\nla mia nonna diceva "quel che non succede in un anno, succede in un ora", ed ha spesso avuto ragione...\ngrazie degli auguri amore...\n@roby: anche io sono innamorata!!!!anche della mia muscia!!\n@Franky: probabilmente hai ragione, anche perchè a mente fredda so che non terminerò questo corso, è molto più probabile che se il destino me ne darà occasione farò qlcosa di nuovo...\nchiusa una porta si apre un portone!!\n@vale: resta la speranza del superenalotto per fare solo ciò che amiamo!!\nma per ora non ho vinto nulla...karma avverso.\n@roberta: innanzitutto benvenuta!\nhai ragione, non si vive di ricordi, si dovrebbe vivere il presente...accettare e amare quel che si possiede...purtroppo lasciarsi andare agli "e se..." è fin troppo facile....\n@ishtar: la speranza regna!!


Elementi di critica omosessuale: Gay Pride Roma 2010: la verità è iì a portata di tutt* ma nessuno sa coglierla.\nBella e corposa riflessione. Impegnativa anche, e soprattutto foriera di una serie di temi su cui si dovrebbe riflettere... Sono d'accordo un po' su tutto. Meno Alessandro sulla visione del consumatore gay. Mi spiego: non so fino a che punto il capitalismo sia criticabile nei suoi effetti imprevisti. Vedi il fatto che nei paesi a capitalismo avanzato ( e qui taglio con l'accetta e banalizzo) si stia arrivando ad una situazione per me interessante sulla questione dei diritti rispetto all'orientamento sessuale... Non so neanche fino a che punto (sebbene sia intrigante come spunto ed abbia le sue verità) la questione del gay sia interpretabile esclusivamente in termini di 'consumo'. O meglio cos'è il consumo? Comunque sono per un allargamento della tua discussione e degli spunti intelligenti che porti. Un abbraccio. gendibal\n8 luglio 2010 00:00\nIl consumo vuol dire instradare uno stile di vita per comprare dei beni o usufruire di servizi.\nOra è indubbio che il mercato negli ultimi 15-20 anni ha scoperto il trend gay. Questo modello gay coinvolge anche la sfera del comportamento sessuale, relegando il corpo a una merce da consumare, proprio come nel caso dell'eterosessualità.\nIl guaio è che i diritti che lo stato capitalista riconosce ai gay e alle lesbiche non servono a rendere quel cittadino o quella cittadina più liberi ma consumatori migliori...\ne su questo punto, sintetizzando al massimo, che si spendono le differenze tra la destra 8che non crede altro) e la sinistra8che chiede una liberazione e totale auto emancipazione.\nNaturalmente il discorso ha anche implicazioni sociali, antropologiche e storiche, ma quelle, marxianamente parlando, sono sovrastrutture, la radice concreta rimane quella economica che, da sola, frogia, o influenza, anche le altre.\nE' ovvio che un discorso di tale portata necessita di ben altri spazi di riflessione...\n8 luglio 2010 00:52