Intelligenza Artificiale nella Diagnostica per Immagini: cos'è e come viene utilizzata - VareseNews Intelligenza Artificiale nella Diagnostica per Immagini: cos'è e come viene utilizzata - VareseNews\nLa tecnologia informatica offre nuove opportunità supportando i Medici nella diagnosi precoce di alcune malattie ad alto impatto sociale. Al Centro Medico SME – Diagnostica per Immagini (Via L. Pirandello, 31 Varese, nel complesso immobiliare CAMPUS) si possono trovare risposte diagnostiche avanzate in termini di tecnologia e di professionalità.\nOggi si parla molto di Intelligenza Artificiale. Ma di cosa si tratta esattamente?\nIl termine Intelligenza Artificiale sta entrando con forza nel linguaggio quotidiano. D’altre parte le sue applicazioni governano ormai molti degli oggetti con cui siamo quotidianamente in contatto, quali i cellulari o gli assistenti vocali, e si stanno estendendo alle applicazioni in medicina. Diciamo innanzitutto che l’Intelligenza Artificiale esprime il desiderio dell’uomo di far fare a un computer qualcosa che assomigli all’intelligenza umana.\nQuando parliamo di Intelligenza Artificiale non parliamo di per sé di qualcosa di fantascientifico, ma di informatica, ovvero di programmi compilati da esseri umani. Questi programmi sono degli algoritmi, ovvero delle formule matematiche, scritti in modo che il computer possa svolgere un compito preciso in un tempo sensibilmente inferiore a quello della mente umana.\nNonostante i computer rimangano, almeno per ora, lontani dalle potenzialità della mente umana, la reale innovazione introdotta negli ultimi anni dall’intelligenza Artificiale è tuttavia rappresentata dalla capacità di apprendere in modo automatico sfruttando il cosiddetto “deep learning”.\nL’Intelligenza Artificiale ha delle capacità evolutive?\nIl sistema di apprendimento profondo parte da modelli di addestramento basati su grandi numeri di eventi oppure, nel caso specifico, di immagini del corpo umano ottenute mediante la diagnostica per immagini. Grazie a questo metodo sviluppa delle previsioni, senza ricorrere ad un’ulteriore programmazione. In questo modo le prestazioni del sistema aumentano all’aumentare dell’esperienza, ovvero del numero di input che riceve, migliorando il processo decisionale in modo continuo.\nL’intelligenza artificiale è come quella umana?\nIl computer è metodico, svolge il compito assegnatogli con precisione e con risultati costanti e riproducibili, risolvendo problemi a volte complicati per la mente umana, come ad esempio calcolare il volume di un organo di forma complessa come il cervello. L’Intelligenza Artificiale è tuttavia limitata dalla mancanza di visione globale dei problemi, cosa invece possibile per la mente umana, che dispone di una rete neuronale estremamente sofisticata che ha impiegato migliaia di anni per svilupparsi.\nL’intelligenza Artificiale potrà sostituire il medico nella medicina del futuro?\nL’Intelligenza Artificiale diventerà un importante supporto per la diagnosi delle malattie, fornendo dati quantitativi e proponendo ipotesi diagnostiche, soprattutto in casi complessi o nelle malattie rare, ma la decisione finale sarà sempre del medico. Il ruolo dell’Intelligenza Artificiale è diventare l’assistente personale del medico, non sostituirlo. In futuro, la competenza in Medicina diventerà la capacità di gestire la mole di dati fornite da questi algoritmi.\nL’intelligenza Artificiale in diagnostica per immagini è applicabile a tutte le malattie?\nLo sarà, ma il percorso è molto lungo. La sua applicazione presuppone la disponibilità di banche dati contenenti un elevato numero di casi affetti da una specifica patologia. Le immagini medicali sono particolarmente complesse da analizzare rispetto alle immagini fotografiche convenzionali. Ci vorranno molti anni per sviluppare algoritmi adatti alle diverse modalità di imaging. Quelli oggi disponibili sono stati addestrati utilizzando decine di migliaia di casi, validati dal punto di vista clinico, con un elevato impiego di risorse e di tempo.\nIl Centro Medico SME e l’Intelligenza Artificiale in diagnostica\nLa diagnostica innovativa è da sempre parte della mission del Centro SME. Per questo è stato pioniere in Italia nell’applicare l’Intelligenza Artificiale sin dal 2019.\nApplicazioni di Intelligenza Artificiale presso il Centro SME\nIl Centro SME dispone di algoritmi in grado di identificare precocemente alcune malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer e la Demenza. La Demenza, a sua volta, può essere differenziata nelle sue diverse forme proprio grazie all’Intelligenza Artificiale. il suo supporto è consistente anche nella Sclerosi Multipla, per la diagnosi di Epilessia e infine per la ricerca di danni cerebrali determinati da pregressi traumi cranici.


Contro la violenza sulle donne: oltre l’indignazione, l’impegno -\n19 settembre 2017 Contro la violenza sulle donne: oltre l’indignazione, l’impegno Per fermare la violenza contro le donne in ogni sua forma, è necessario fare di più. Non basta l’indignazione: qui le dieci azioni più importanti che abbiamo messo in campo contro questo fenomeno odioso e che riguarda tutti noi\nIn Italia ogni giorno si registrano 11 casi di stupro, secondo la stima del ministero degli Interni sulle denunce presentate dalle vittime nei primi sette mesi del 2017. Solo a Roma, allo “Sportello Donna” dell’azienda ospedaliera San Camillo, è stato registrato nel 2016 un numero impressionante di casi: 366 accessi per violenza di genere, sia fisica, psicologica, sia economica e 16 accessi per violenza sessuale.\nLa legge più innovativa d’Italia contro la violenza. Il Lazio ha approvato una legge che rappresenta una grande vittoria contro ogni forma di sopruso, discriminazione e intolleranza. Grazie a questa legge abbiamo messo in campo 7 milioni di euro per un pacchetto di azioni specifiche contro la violenza, cui si aggiungono altri 2,7 milioni di euro per sostenere l’impegno di prefetture, forze dell’ordine, Municipi di Roma e Comuni sul tema della sicurezza.\nAndiamo oltre l’indignazione. Per fermare la violenza contro le donne, non è sufficiente la nostra indignazione. Ognuno di noi deve fare la propria parte. Per questo oggi, chiamiamo a una grande mobilitazione culturale e civile tutto il territorio, dai singoli Comuni alle scuole.\nEcco le dieci azioni che stiamo portando avanti:\nnuove strutture per il contrasto alla violenza di genere grazie a 2,1 milioni di euro di finanziamento. Di questi, nello specifico:\n1 milione di euro per l’apertura di nuove strutture capaci di seguire e accogliere le donne vittime. Nello specifico: 8 nuovi centri antiviolenza (5 nella provincia di Roma uno in ciascuna provincia) e 3 Case rifugio a Rieti, Viterbo e Frosinone. Le strutture passeranno così da 14 a 25.\n1 milione di euro circa per finanziare i 3 centri antiviolenza della ex Provincia di Roma che rischiavano di chiudere. La Regione ha anche ridefinito i requisiti minimi dei Centri, delle Case rifugio e delle Case della semi autonomia, per garantire la massima qualità dei servizi.\npercorsi per l’autonomia delle donne vittime di violenza. Abbiamo previsto un bando pubblico suddiviso su tre annualità, rivolto agli organismi di terzo settore per avviare circa 200 percorsi annuali di formazione e di sostegno all’autonomia per vittime di violenza. La graduatoria del 2017 è pronta: sono stati finanziati i primi tre progetti che gestiranno in totale 80 percorsi di formazione.\nRafforzare la rete anti-tratta grazie a 1,3 milioni di euro di finanziamento. Il progetto, che coinvolge 12 associazioni del territorio, è partito nel settembre 2016 e si concluderà il 28 febbraio 2018.\nprogetti di prevenzione e contrasto alla violenza di genere grazie a 1,1 milioni di euro di finanziamento. Con il primo bando da 600mila euro sono stati finanziati 32 progetti, di cui 15 progetti sulla prevenzione nelle scuole, 12 progetti per le associazioni che si occupano di violenza sulle donne e 5 progetti sperimentali rivolti agli uomini. Per cercare di evitare il ripetersi delle violenze e degli abusi, abbiamo deciso di occuparci anche degli autori delle violenze.\nsostegno agli orfani delle vittime di femminicidio grazie a 400mila euro di finanziamento. Sono stati già erogati 160mila euro a favore di 16 ragazze e ragazzi. Con i restanti 240mila euro, sarà pubblicato un secondo avviso rivolto ai figli orfani fino a 29 anni d’età.\nla “valigia di salvataggio”. Insieme all’associazione Salvamamme abbiamo promosso “La valigia di salvataggio”, ossia un piccolo trolley con capi di vestiario e scarpe, che rappresenta un aiuto concreto nel momento drammatico della fuga.\npercorsi specifici nella rete della sanità. Abbiamo predisposto dei percorsi nelle strutture sanitarie con accessi dedicati e sportelli ad hoc, per assistere le donne non solo dal punto di vista medico, ma anche psicologico nella fase successiva al trauma.\nApp 112 – Where are U. Grazie alla nuova app del numero unico di emergenza 112, è possibile contattare i soccorsi in modo veloce e immediato e in cinque diverse lingue. In modo automatico si viene geolocalizzati e, inoltre, grazie alla “chiamata silenziosa” si possono ricevere gli adeguati soccorsi anche nel caso in cui non fosse possibile parlare.\nsostegno a Comuni, prefetture e forze dell’ordine per una maggiore sicurezz Finanziamo due importanti iniziative per un totale di 2,7 milioni di euro sulla sicurezza urbana, nello specifico:\n“Patto Lazio sicuro” finanziato con 800mila euro. Destiniamo 500mila euro alle Province e 300mila euro alla Capitale, da destinare a prefetture e forze dell’ordine per potenziare gli strumenti di contrasto alla criminalità, garantire la sicurezza sulle strade, sostenere le attività delle forze di polizia con un’attenzione particolare ai servizi del numero 112.\n“Sicurezza in comune”. Inizialmente abbiamo previsto per il bando 1,1 milioni per poi passare a 1,9, per finanziare così un numero maggior di progetti. Nello specifico abbiamo previsto l’acquisto e l’installazione di strumenti tecnici per la sorveglianza degli spazi pubblici, per la realizzazione di sistemi di gestione delle informazioni e per la riqualificazione di aree degradate.\nOltre l’indignazione, l’impegno. Un’iniziativa collettiva per coinvolgere e mobilitare studentesse, studenti, docenti e tutto il personale della scuola. Questo è il link di riferimento, in cui saranno raccolte tutte le proposte fino al 20 novembre. Il 25 novembre, ossia in occasione della Giornata internazionale contro la violenza, presenteremo i risultati di questa iniziativa. Per partecipare vai qui.\nQuesto nostro impegno è un atto di civiltà dovuto, per evitare che di fronte a questo ulteriore atto di violenza ci si limitasse all’indignazione o ad aspettare che le notizie dalla cronaca nera scomparissero.\nBisogna reagire e lo possiamo fare, perché ci sono politiche attive molto importanti di contrasto a questo fenomeno. Ora è tempo di chiamare alla mobilitazione culturale, innanzitutto i giovani e il corpo docenti.


Vacanze natalizie Masseria o castello? - EcoDiBergamo.it - Rubriche EcoDiBergamo.it - Viaggi e turismo EcoDiBergamo.it - Offerte, None\nVacanze natalizie Masseria o castello?\nMasseria o castello?\nLe vacanze natalizie sono sempre un momento piacevole da vivere in compagnia di parenti e amici. Se poi si trascorre questo periodo in un luogo unico, le feste diventeranno indimenticabili. Ecco alcune proposte.\nIN MASSERIA Masseria Appidè, Corigliano d'Otranto (Lecce) Nel cuore dell'entroterra salentino sorge la Masseria Appidè, un'antica e affascinante dimora del settecento che si mostra nel suo originario splendore.\nProposta “Capodanno”: due notti e tre giorni, con trattamento di pensione completa, cenone e pranzo di capodanno Euro 240 a persona. www.nicolaus.it …\nIN MULINO Mulino Grande Hotel&Suites, Cusago (Milano) Uno storico mulino del ‘500 alle porte di Milano diventa un buen retiro nel verde. Benessere, gastronomia e design, gli asset di Mulino Grande, hotel a 4 stelle. 21 camere e suites dove il calore del legno e delle pietre del passato si sposa con materiali ecologici di ultima generazione e high-tech.\nProposta “Relax d'inverno”: una notte con trattamento B&B, up grade in junior suite, ingresso al centro benessere, euro 140 a camera. www.hotelmulinogrande.it …\nIN CASTELLO Schloss Velden, Velden (Austria, Carizia) Costruito nel ‘500, Schloss Velden è un leggendario castello sul lago Wörthersee. Un connubio tra antico e nuovo, tradizione e modernità. L'Hotel, 5 stelle lusso, è dotato di una Auriga Spa di oltre 3.500 m².\nProposta “Relax in Carinzia”: una notte con trattamento B&B, ingresso al centro benessere, euro 110 a persona. www.schlossveldencapella.com …\nIN AGRITURISMO Val di Non, Trentino Le prossime vacanze natalizie sono occasione per visitare e conoscere la Val di Non nella sua veste più bella: sotto la neve e riscaldati dall'ospitalità dei suoi agritur.\nProposta “Le feste in vacanza”: due notti con trattamento di mezza pensione, visita al Canyon, ski pass per una giornata di sci, gita in carrozza alla scoperta degli incantevoli paesaggi Euro 135 a persona. www.visitvaldinon.it


28 SFUMATURE DI...GRANDE AMORE. BUON ANNIVERSARIO\nHa mantenuto la promessa...Gli amici Sal&Mary festeggiano oggi l'anniversario di matrimonio, ma quest'anno non ne avrebbero voluto far parola con nessuno. Non pensiamo lo meritono. E' un giorno importante soprattutto per loro che nel bene come nel male hanno sempre affrontato, mano nella mano, gioie e dolori. Maritano un nostro/vostro pensiero perchèamicizie come queste, al giorno d'oggi, è veramente se non sicuramente incontrarne piùAuguri Mary, auguri Sal e, [...]\nTante piccole sfumature\nUna donna non è mai distratta, vede molto di più di quello che credi, e quando finge di non accorgersi di qualcosa e perché ha già visto abbastanza !\nQuando la bellezza non ha bisogno di parole.\nPost di contrasti e sfumature\nCambiare, soprattutto se ti ritrovi a farlo all'improvviso è spiazzante. Resti aggrappato al passato, anche se solo mentalmente. Poi un giorno ti accorgi che hai sprecato mesi e magari anni non vivendo a pieno il presente e ti senti stupida ma anche impotente: il tempo perso è passato. Indietro non si torna. Devi iniziare ad apprezzare il presente così com'è e vivere a pieno ogni giorno. Magari sorridendo, che non guasta di sicuro. Perché il cambiamento è [...]\nAnche la bellezza femminile ha il suo lato negativo, infatti chi è dotata di fascino, grazia e leggiadria non di rado, a causa dell'invidia delle altre donne, fatica a trovare amiche e compagnia dello stesso sesso!


Grande successo nella prima giornata di Albaredo per un Mondo migliore: plastic free e cambiamenti climatici\nIniziata domenica la maratona di dieci giorni per un Mondo Migliore.\nGremita la piazzetta del Municipio per la consegna ai ragazzi/e della borraccia omaggiata dal Comune, Albaredopromotion e dall Ecomuseo valle del Bitto di Albaredo. Borraccia consegnata a 35 tra ragazzi e ragazze.\nPresto verr� allestita in Piazza San Marco la fontana gratuita per l erogazione dell acqua naturale, addizzionata e leggermente frizzante.\nQueste iniziative fanno seguito a quelle avviate�come l incentivazione alla raccolta differenziata e l utilizzo delle borse non in plastica.\nIl Municipio colorato a verde all insegna di pi� natura e meno spreco, per dieci giorni la galleria multimediale di vetro nella piazzetta del Municipio trasmetter� dalle 8 a mezzanotte video e filmati sul cambiamento climatico e il plastic free, l energia sar� garantita dall impianto fotovoltaico del Comune.\nIl Sindaco Patrizio Del Nero ha ringraziato tutti i partecipanti e sopratutto i ragazzi che si sono impegnati in questi giorni per l allestimento e la preparazione della dieci giorni di Eventi, in particolare Tommy (terza media) addetto alla programmazione dei video, Elisa (secondo anno di agraria) per il plastic free, Erik (giovane tecnico in una azienda locale) per i cambiamenti climatici e il reportage che ci far� avare del recente viaggio in Indonesia e il prossimo nelle Filippine.\nAntonella Furlini presidente di AlbaredoPromotion ha distriubuito le borracce spiegando le ragioni dell iniziativa�in favore di uno stile di vita nuovo per la salvezza del pianeta.\nGemma e Pinuccia hanno offerrto i dolci locali con l aperifree rigorosamente nei bicchieri e bottiglie di vetro.\nAnche su questo tema Albaredo � sul pezzo. :-)\nArrivederci al 14 febbraio con all insegna dell Amore con il Municipio illuminato con il colore rosso e la proiezione nella galleria multimediale di vetro dei filmati su san Valentino.


Una rivista di 20 anni fa, alla vigilia del 1997, mise in fila l'elenco più azzeccato di previsioni sul 2020. E qualche assurdità. Ecco come ci vedevano.\nMentre ci avviciniamo al 2020 è interessante recuperare un articolo di oltre 20 anni fa. Su una rivista di fine millennio comparvero tutte le previsioni del futuro ancora all’orizzonte.\nEcco cosa “videro” all’epoca, e quanto di noi oggi ha rispettato i piani. Ho segnato in verde le previsioni sul 2020 più o meno azzeccate, in rosso quelle più o meno sbagliate, in blu quelle “in corso”.\nEcco le prime pagine dell’articolo di 20 anni fa.\n30 Dicembre 1996 – Il XXI secolo apparterrà alla Cina. Questa sarà l’era delle tigri e dei draghi asiatici.\nTuttavia, come Yogi Berra ha osservato così saggiamente, “il futuro non è più quello di una volta”. Mentre alcuni degli eventi e delle tendenze che domineranno il nuovo millennio sono già in atto, la maggior parte va oltre la nostra immaginazione.\nDi ciò che possiamo identificare e che prevediamo di continuare, alcune sono confortanti, alcune sono esaltanti e molte altre inducono all’incubo. La diagnosi di “ansia pre-millennio” diventerà un luogo comune, ma al centro di questa ansia rimarrà una grande, persino crescente, eccitazione per essere vivi.\nTony Comper, presidente della Bank of Montreal, commentando il nuovo millennio nel 1996\nNel prossimo millennio adoreremo le idee, non gli eroi, ma arriveremo a fare affidamento sul personaggio anziché sulla personalità.\nQueste tendenze sono già in atto, ma la svolta di mezzanotte, il 31 dicembre 1999, fornirà a questi nuovi atteggiamenti la catarsi necessaria per stabilirli come valori generazionali.\nLa vita si svolge secondo una sequenza di marcatori. La maggior parte dei punti è personale ma gli eventi pubblici (alcuni più importanti di altri) diventano le piantine di una nuova cultura collettiva. La nascita, la crocifissione e la risurrezione di Gesù Cristo, gli sbarchi del D-Day in Normandia, l’assassinio di John F. Kennedy. Tutti, a modo loro, hanno contribuito a definire la nostra cultura. A quell’elenco ora si deve aggiungere l’alba del nuovo millennio.\nI confini ideologici saranno cancellati, la loro manifestazione fisica è stata la distruzione simbolica del muro di Berlino.\nAnche il ritmo del cambiamento sta accelerando. La sua velocità farà girare il mondo ancora più velocemente sul suo asse. Nel saggio di Lester R. Brown del 1996, “L’accelerazione della storia”, il presidente del Worldwatch Institute con sede a Washington osservò che le persone nate dal “1950 hanno visto una crescita della popolazione maggiore nella loro vita rispetto ai precedenti quattro milioni di anni.” L’economia mondiale sta crescendo ancora più velocemente. È cresciuta da 4 trilioni di dollari nel 1950 a oltre 20 trilioni di dollari nel 1995. E in soli 10 anni dal 1985 al 1995, è cresciuta di 4 trilioni di dollari, più che dall’inizio della civiltà fino al 1950.\nSi, il ritmo del cambiamento nel nostro mondo sta accelerando al punto da minacciare di sopraffare la capacità di gestione dei leader politici.\nNonostante i massicci cambiamenti politici e sociali che dovremo sperimentare nel prossimo secolo, sono i lampi improvvisi di progresso nella scienza e nella tecnologia che influenzeranno più profondamente le nostre vite.\nNel prossimo decennio, l’ingegneria genetica inizierà ad avvicinarsi a uno stato di grazia miracoloso che alla fine ci consentirà di programmare gran parte della vita che desideriamo condurre, anche se le implicazioni etiche di questa nuova scienza devono ancora essere decise.\nLa malattia non sarà eliminata, ma i confini del nostro benessere (o la sua mancanza) saranno prevedibili e la medicina sarà in grado di gestire problemi prevedibili.\nAlcune malattie ereditarie verranno sradicate iniettando nuovi codici genetici nello sviluppo di cellule embrionali.\nGli scienziati stanno anche sviluppando terapie che bloccano lo sviluppo di alcune cellule maligne, il che potrebbe rivelarsi il modo migliore per sconfiggere il cancro, l’AIDS, l’herpes e altre malattie croniche.\nI trapianti di tessuti favoriranno la cura del diabete, della distrofia muscolare, Morbo di Parkinson e Alzheimer.\nMan mano che una maggiore riproduzione umana avverrà in provette o ventri artificiali, il sesso diventerà puramente un’attività ricreativa.\nLe scoperte scientifiche più significative avverranno nelle tecnologie informatiche, che hanno reso possibile la rivoluzione delle comunicazioni. I personal computer accetteranno comandi vocali e sposteranno le informazioni sulla Terra, in digitale e via satellite, alla velocità della luce.\nSecondo Bill Gates, la rivoluzione informatica ha fornito la piattaforma per la vera rivoluzione proprio dietro l’angolo: la riforma di una rete di comunicazioni mondiale.\n“Comunicheremo con essa attraverso una gran varietà di dispositivi, tra cui alcuni che sembrano televisori, altri come i personal computer di oggi, alcuni sembreranno telefoni e alcuni avranno le dimensioni e qualcosa di simile alla forma di un portafoglio. E al centro di ognuno sarà un potente computer, invisibilmente connesso a milioni di altri”. L’effetto di questo cambiamento sarà così ampio, aggiunge, che il computer sarà più di un apparecchio: “Sarà il passaporto per un nuovo stile di vita mediato”.\nGates ha anche descritto in dettaglio le caratteristiche di una tuta per la realtà virtuale, che fornirebbe da un milione a 10 milioni di “punti di contatto”, sulla superficie del corpo.\nCiò ingannerebbe la pelle più o meno allo stesso modo in cui le fotografie fisse in rapida evoluzione inducono gli occhi a credere che stiano guardando immagini “in movimento”. Il risultato sarebbe percepito come una singola sensazione continua, consentendo agli utenti di sperimentare i loro corpi “virtuali” nel cyberspazio. “Probabilmente verrà prima utilizzata per aiutare le persone con disabilità fisiche “, ha previsto Gates.\nDurante il prossimo decennio, il mondo sarà via via ricablato con reti in fibra ottica che porteranno la maggior parte delle forme di comunicazione, diventando la versione del 21 ° secolo delle ferrovie continentali scomparse.\nAllo stesso tempo, l’intelligenza artificiale (un ossimoro per i nostri tempi, data la scarsità di quella reale) diventerà sempre meno artificiale e sempre più intelligente. I computer non impareranno solo a pensare, ma anche a imparare, aldilà della guida umana.\nIl microchip prenderà il suo posto legittimo tra le quattro più grandi invenzioni della storia: le altre sono il fuoco, la ruota e il servizio in camera d’albergo.\nMa sono Internet e i suoi numerosi fratelli che avranno l’effetto più devastante sulla società nel prossimo secolo. Un’autostrada dell’informazione digitale operativa e universale (di cui Internet occuperà solo una corsia) distruggerà gran parte della privacy personale di cui ora godiamo.\nMai da quando Johannes Gutenberg ha stampato la sua Bibbia Mazarin con caratteri mobili nel 1455 (rendendo possibile la distribuzione di massa della parola scritta) c’è stata una rivoluzione così profonda delle comunicazioni.\nEppure l’autostrada dell’informazione corre nella direzione opposta alla rivoluzione di Gutenberg. Laddove le Bibbie economiche e abbondanti consentivano alle popolazioni medievali l’accesso diretto alla parola di Dio, Internet consentirà alle persone di accedere mediatamente all’Onniscenza, o almeno al suo equivalente digitalizzato. Il Deus ex machina sarà la macchina stessa, fornendo ai suoi utenti una realtà “virtuale” così credibile da sfidare l’attrazione della realtà “reale” che li circonda.\nIl mercato virtuale eliminerà la necessità di agenti immobiliari “reali”, impiegati di banca, agenti di viaggio, agenti di borsa e quasi tutti gli altri lavoratori del settore dei servizi il cui impiego si basa su semplici transazioni di acquisto e vendita.\nQuesti saranno molto più facili da gestire ai pit-stop lungo l’autostrada dell’informazione, ma ciò solleva il problema giuridico più complesso della sicurezza nel cyberspazio: come saranno tassate e regolate le transazioni elettroniche, che dovrebbero raggiungere almeno 100 miliardi di dollari all’inizio del nuovo millennio? Un gruppo di giuristi che ha discusso recentemente della questione ha deciso che l’unico modo efficace per mantenere il controllo legale del cyberspazio potrebbe essere quello di punire gli evasori fiscali e gli utenti non etici con la massima sanzione: il ban dalla rete.\n(Forse verrà loro concessa una “realtà virtuale separata”, proprio come una volta i prigionieri britannici venivano inviati nelle colonie penali australiane.)\nQuesta sarà l’era delle tigri e dei draghi asiatici, la maturazione della Cina come potenza dominante del mondo.\nNei quattro anni scarsi dal 1991 al 1995, l’economia cinese è cresciuta di uno sbalorditivo 57%, aumentando il reddito pro capite dei suoi 1,2 miliardi di cittadini di oltre la metà a circa 680 dollari.\nLa Cina diventerà la più grande economia del mondo già all’inizio del 21 ° secolo, superando gli Stati Uniti come generatore di ricchezza.\nMolti dei suoi cittadini urbani godranno di standard di vita più elevati rispetto ai più ricchi americani ed europei.\nLe poche eredità rimaste del comunismo saranno scaricate e la Grande Cina includerà non solo Hong Kong, Taiwan e Macao, ma la sua potente e ricca diaspora.\nShanghai, il cui skyline sfida già quello di Hong Kong, emergerà come quartier generale commerciale per la Repubblica popolare.\nMan mano che i mandarini commerciali cinesi dominano il commercio mondiale, i politici, gli scrittori, gli artisti e gli scienziati di quel paese verranno riconosciuti a livello internazionale, proprio come Solzhenitsyn, Sakharov e Krusciov durante la fioritura dell’impero sovietico.\nL’istruzione sarà parte integrante dell’industrializzazione della Cina. La Cina ha già almeno 200 milioni di diplomati in più rispetto al Nord America e chiunque visiti un campus si rende presto conto di quanto sia diventata significativa la presenza asiatica. (I risultati degli esami rivelano che la loro qualità è persino più impressionante della loro quantità).\nDato che questi giovani uomini e donne tornano a casa per unirsi al gruppo di precedenti laureati stranieri, la società cinese è destinata a diventare sempre più libera, i suoi cittadini non avranno paura di esprimere i propri diritti e rimostranze.\nL’esposizione alla società occidentale aumenterà la domanda di libertà politiche, ma ancor più di automobili, televisori ed elettrodomestici.\nLe crescenti tensioni potrebbero diventare insopportabili tra la maggior parte della popolazione in gran parte rurale della Cina, che ha vissuto un mezzo secolo di governo comunista e rimane maoista, e la nuova classe urbana istruita, che adora le lunghe limousine durante la lunga marcia.\nSi prevede che oltre 200 milioni di contadini saranno sradicati dalle loro fattorie comuni nel prossimo decennio dalle attuali riforme del mercato e dalla cronica carenza di fertilizzanti.\nSi stanno trasferendo nelle città sovraffollate della Cina e nessuno sa come questi esiliati interni si faranno strada in luoghi che non sono in grado di gestire i loro tassi di crescita esistenti. Al momento, quasi 100 città cinesi stanno già esplodendo con oltre un milione di abitanti.\nNel frattempo, i demografi concordano sul fatto che la popolazione terrestre aumenterà di quasi 100 milioni all’anno nella prima parte del prossimo secolo. Gran parte di questa crescita avrà luogo in quello che ora è chiamato “il Terzo Mondo”.\nSe le democrazie occidentali industrializzate ammettessero solo il 10% di questa bolla di crescita, ciò equivarrebbe ad ammettere 200 milioni di persone entro l’anno 2020, rendendo irriconoscibili le potenze industriali.\nDegli otto miliardi di persone che dovrebbero abitare sulla Terra entro il 2025, i cinque miliardi che vivono in Asia produrranno almeno un quarto dei beni del mondo.\nSecondo Riccardo Petrella, fino a poco tempo fa il futurologo ufficiale dell’Unione Europea, gran parte della popolazione asiatica in quel momento abiterà in 50 città con 20 milioni di abitanti ciascuna. I problemi ambientali e sociali che ciò causerà vanno oltre ogni immaginazione.\nPetrella, il cui titolo ufficiale era Capo del programma Futures Assessment in Science and Technology (FAST) presso la sede centrale dell’UE a Bruxelles, fa alcune brutali previsioni.\nL’aspetto più spaventoso della visione di Petrella è che al di là delle mura di queste ricche “isole”, egli prevede quelle che chiama “pianure di povertà”, dove “i cittadini esiliati dal libero commercio e dalla disoccupazione cercano di sopravvivere in insediamenti megaurbani da 20 milioni o più di persone, pieni di violenza e degrado.\nAnche se questo scenario deprimente si dimostrasse estremamente esagerato, nel prossimo millennio l’abisso tra ricchi e poveri è destinato a crescere ancora di più. Al momento, secondo dati ONU, 358 miliardari del mondo controllano più ricchezza del 45% della popolazione terrestre.\nMan mano che questo squilibrio diventa maggiore aumenteranno i disordini sociali. In risposta, le classi superiori potrebbero condividere la loro ricchezza, ma più probabilmente i suoi membri si ritireranno dietro enclave di fortezze sorvegliate e recintate. Lì vivranno in sicurezza (e paura) perpetua.\nIl clima di paura alimenterà un’altra industria in crescita: la sicurezza personale. Insieme a difese quotidiane come torri di guardia, cani e squadre di risposta armate, l’industria della protezione si espanderà in sofisticata sorveglianza aerea. I gadget più avanzati includeranno immagini satellitari ed elicotteri con telecamere a infrarossi in grado di rilevare il calore di una sigaretta accesa. Il terreno di prova per tale equipaggiamento è il dipartimento di polizia di Los Angeles, che gestisce già quattro elicotteri Aerospatiale con proiettori in grado di trasformare la notte in giorno e una flotta di velivoli che possono trasportare le squadre SWAT in azione a un attimo di preavviso. È solo una questione di tempo, nel mondo aziendale di domani, prima che tali servizi vengano privatizzati e offerti ai migliori offerenti.\nSe tutto ciò non fosse abbastanza spaventoso, i sismologi prevedono che Tokyo e Los Angeles, entrambe costruite su faglie geografiche, hanno buone probabilità di essere rase al suolo nella prima metà del prossimo secolo.\nSecondo la Banca mondiale, le carenze croniche di acqua colpiscono 80 nazioni e il 40% della popolazione mondiale. La domanda di acqua raddoppia ogni due decenni e gran parte di essa non è dove serve di più. Le principali scintille di guerra per l’acqua saranno le richieste di acqua dolce dai fiumi Giordania, Mekong, Gange, Indo, Tigri, Nilo, Zambesi, Danubio e Rio Grande. In effetti, in uno spartiacque poco notato, il governo del Messico ha presentato una richiesta insolita di prestito nel maggio 1995 agli Stati Uniti. A differenza dei prestiti ampiamente pubblicizzati a seguito della crisi del Peso dell’anno precedente, la richiesta non era di dollari ma di acqua: circa 100 milioni di metri cubi. Era un indicatore agghiacciante delle cose a venire.\nGli affari nel 21 ° secolo prospereranno, poiché la libera impresa si adatta al suo parco giochi globale e prende il posto di un settore pubblico esausto e in gran parte fallito.\nOltre a prendere tutti i profitti possibili, la principale ossessione delle multinazionali sarà come minimizzare le loro tasse.\nCon i governi che reprimono i paradisi fiscali, nel prossimo millennio le società fuggiranno in una sorta di terra promessa, una Shangri-La esentasse di propria invenzione. In che modo i governi imporranno le tasse alle imprese i cui proprietari vivono in un paese, costruiscono una fabbrica in un altro, vendono i loro prodotti in un terzo e investono i loro profitti in un quarto, senza rivendicare la residenza aziendale in nessuno di essi?\nCarl Gerstacker, ex presidente di Dow Chemical, una volta aveva fantasticato di acquistare “un’isola di proprietà di nessuna nazione” che avrebbe servito come “terreno veramente neutrale”, in modo che le persone potessero “operare in America come cittadini statunitensi, in Giappone come giapponesi e in Brasile come brasiliani. “\nL’outsourcing e il co-sourcing saranno all’ordine del giorno.\nLa durata media dei nuovi prodotti elettronici di consumo si ridurrà a 60 giorni.\nUn nuovo curioso fenomeno noto come “fattore bimodale” prenderà il via nel prossimo millennio, spingendo le aziende molto grandi e molto piccole a prosperare, mentre le imprese di medie dimensioni scompaiono.\nLa ricerca di posti di lavoro diventerà ancora più disperata nel prossimo millennio, e ci renderemo conto che l’era del lavoro a vita è davvero finita.\nEntro il nuovo millennio, la maggior parte dei cittadini sarà oberata di lavoro o sottoccupata, con milioni di “imprenditori involontari” che lavoreranno nelle loro case o in uffici condivisi.\nLa forza lavoro sarà ulteriormente distorta man mano che il tradizionale bilancio demografico verrà rovesciato. In diversi paesi ci saranno più pensionati che bambini già dal 2020.\nSopravvivere alle pressioni del prossimo millennio richiederà una grande forza interiore. Il senso di vulnerabilità individuale può essere ridotto solo attraverso il rafforzamento delle nostre risorse spirituali. La lezione indispensabile che dobbiamo imparare, sulla cuspide del 21° secolo, è di rimanere aperti a nuove esperienze, in modo che invece di preoccuparci dei dettagli di un futuro imprevedibile, permettiamo alle nostre vite di svolgersi con speranza ed euforia.\nSolo rivendicando il nostro futuro (e quello delle nostre famiglie e comunità) prevarrà lo spirito umano nel prossimo millennio.\nIn quella mezzanotte chiara, tra tre anni, potremmo condividere un momento di comprensione reciproca.\nTra le nostre speranze e paure gonfiate ricorderemo la tempesta di fuoco del cambiamento che ha spazzato le nostre vite negli ultimi due decenni e alzeremo un bicchiere di bollicine “Ai bei vecchi tempi”.\nIl nuovo Samsung avrà due display\nIl prossimo smartphone Samsung potrebbe avere due display. E' stato annunciato il primo smartphone pieghevole nel 2017, ma altri modelli potrebbero...


Home > Lavoro > Alberghi d’Europa dove lavorano persone con sindrome di Down\nPromuovere una società accessibile e inclusiva nei confronti delle persone con sindrome di Down e nella fattispecie farlo tramite un progetto che ne migliori l’apprendimento nello svolgere specifiche mansioni lavorative nel settore alberghiero: è questo l’obiettivo del progetto internazionale “OMO” (ove “OMO” sta per “On my own… at work”), che ha per capofila l’AIPD (Associazione Italiana Persone Down) e che in queste settimane è pienamente attivo sia in Italia che in Portogallo\nProprio nei giorni che hanno preceduto la Giornata Mondiale sulla Sindrome di Down del 21 marzo, è iniziata in Portogallo la prima fase sperimentale del progetto internazionale OMO (ove OMO sta per On my own… at work), che ha visto quattro giovani con sindrome di Down incominciare un tirocino all’Axis Hotéis di Porto. In Italia un analogo gruppo di giovani, tra i 21 e i 23 anni, aveva iniziato la stessa esperienza il 9 marzo, presso l’Hotel Meliá Aurelia Antica di Roma.\nAvviato ufficialmente nel settembre dello scorso anno, il Progetto OMO – che si avvale del finanziamento della Commissione Europea, nell’àmbito del Programma Erasmus + Key Action 2 (Cooperation for Innovation and the Exchange of Good Practices – Strategic Partnerships) – si protrarrà esattamente per tre anni. Capofila ne è l’AIPD (Associazione Italiana Persone Down) e gli altri partner sono l’EDSA (European Down Syndrome Association), la Fondazione Adecco Italia, la Fundacion Adecco, l’APPT21 (Associação Portuguesa de Portadores de Trissomia 21), il Gruppo Axis Hotéis & Golfe, Sol Meliá Italia , l’Università di Bologna e quella di Roma Tre.\nL’obiettivo è quello di promuovere una società accessibile e inclusiva nei confronti delle persone con sindrome di Down e attraverso questo progetto, ci si propone quindi di migliorarne il processo di apprendimento nello svolgere specifiche mansioni lavorative nel settore alberghiero.\nNel dettaglio, è prevista la creazione di strumenti educativi innovativi ideati per i tutor degli alberghi (video dimostrativi con spunti per migliorare la relazione tra il tutor e il tirocinante con sindrome di Down ), oltre a risorse formative (tascabili e interattive) per i giovani che svolgeranno uno stage in un hotel e acquisiranno conoscenze, abilità e competenze, per eseguire i compiti loro assegnati.\nVerrà inoltre creata una rete europea di “hotel amici” i quali, in accordo con gli enti di formazione e di educazione professionale, ospiteranno stage ed esperienze lavorative di persone con sindrome di Down, organizzati secondo regole di un processo di qualità, che prevede, tra l’altro, l’adozione degli strumenti elaborati nell’àmbito di OMO. Gli alberghi che aderiranno a tale rete e che si impegneranno formalmente ad offrire con periodicità occasioni lavorative a persone con sindrome di Down, grazie all’applicazione di un apposito codice di condotta, riceveranno uno specifico marchio.\n«In tal modo – sottolineano dall’AIPD – il Progetto OMO promuoverà l’accesso dei cittadini europei con sindrome di Down alla formazione nel settore alberghiero, attraverso la creazione di partnership durevoli tra le agenzie di formazione, come ad esempio le scuole professionali, le associazioni di persone con disabilità e il settore alberghiero». (S.B.)\nUltimo aggiornamento: 23 Marzo 2015 18:08\nGli “eventi e i sapori memor... Abili” di Tommy, Federico e Marco


Fare trading online 24 – Il sito di approfondimento sul.\nMigliori scorte per la scrittura di opzioni\nMagicScore è un programma completo, ideale per la scrittura musicale. L'impostazione consigliata è visualizzabile nella finestra sottostante. · 4 Consigli per rendere Ipnotica la tua migliori scorte per la scrittura di opzioni Scrittura Scrivi Headings, Title e Meta Tag Description efficaci!\nMagicScore 8 Maestro - Download per PC Gratis, migliori scorte per la scrittura di opzioni\nComparazione opzioni - Corso di scrittura creativa online\nLe 4 migliori coperture per una goccia nel S & P\nLa scrittura giusta - Parola mancante\nCaratteri Scrittura: come scegliere i migliori font per il\n5 migliori scrittori PDF per Windows e Mac - Aiseesoft\nI migliori NAS del : i migliori Network Attached Storage\nCome cambiare scrittura Instagram | Informarea\n11 Migliori Masterizza Facilmente DVD con file Audio/Video\nI Migliori Strumenti di Controllo Grammaticale per WordPress\nI migliori siti torrent: la nostra top 12 (Febbraio )\nLe 8 Migliori Cuffie con Qualità da Studio Sotto i 50\nI 11 migliori temi di Shopify Design che aumentano la tua\nOverture 5.5.3.0 - Download per PC Gratis\nRegali aziendali - Montblanc\nI 5 migliori progressi nel trasporto - per migliorare la\nScrivere più veloce su smartphone Android o. -\nLa scrittura - Parola mancante - Wordwall\nModifica delle opzioni di scrittura dopo l'aggiornamento del\nPuò essere usato per qualsiasi tipo di banner, insegna o titolo per la maggior parte dei tipi di sito.\nLa versione da polso del motore di riconoscimento delle canzoni che Apple ha recentemente acquistato ed ora è completamente senza pubblicità.\nOggi parleremo quindi di caratteri di scrittura, di calligrafia, che al pari dell’India e delle sostanze per “aprire” la mente, riusciva a catturare l’immaginazione del giovane Steve Jobs.\nI 5 migliori software per la stampa di assegni del.\nEd ecco la guida vera e propria, passo passo per una singola copia:La versione gratuita è abbastanza adatta per la maggior parte degli utenti, tenendo conto della maggior parte delle funzionalità standard.\nTi consiglio di iniziare a farti un’idea sui principali strumenti e di cercare di capire quale si avvicini di più ai tuoi bisogni in termini di tempo a disposizione, capitale e ritorni attesi.\nDomina il mercato delle VPN insieme a pochi altri servizi.\nI clienti possono ordinare e filtrare in base a una varietà di opzioni.\nE forniscono elementi fondamentali per la conoscenza di quest'aspetto della cultura etrusca a lungo ritenuto misterioso.\nRealizzati in pregiata resina nera, questi articoli all’avanguardia sono.\nCorso di scrittura creativa online: videolezioni.\nMa quando poi si finisce per cercare delle cuffie online.\nLa versione gratuita non ha particolari limitazioni, ma alcune funzioni avanzate come la modifica dei file PDF, l’OCR per prelevare il testo dalle immagini e 20 GB di spazio cloud sono riservati a chi sottoscrive la versione Premium.\nSupporta anche l’uso di Apple Pencil, consente.\nPrendere in considerazione l'aggiornamento alla versione più recente del proprio browser facendo clic su uno dei migliori scorte per la scrittura di opzioni link seguenti.\nSe è una speranza realistica quella di trovare un paio di buone cuffie a meno di 50 €?\nTale versione costa $ 29,99 l’anno oppure $ 3,99 al mese.\n: 113294 Cancelleria di lusso Montblanc.\nMigliori generatori di Font per cambiare scrittura Instagram.\nTutto quello che devi fare è inserire migliori scorte per la scrittura di opzioni alcune parole e l’app genererà per te una varietà di testo stilizzato.\nSe state cercando una delle migliori unità NAS per la gestione delle vostre attività di backup, potrebbe valere la pena dare migliori scorte per la scrittura di opzioni un'occhiata al NAS Western Digital EX4100. Nella collezione di strumenti per web designer, grafici o semplici addetti ai social network, non può mancare un set di font corsivi. L’unico limite sono i 20. La sezione di scrittura del test TOEFL è specificamente progettato per valutare la capacità di analizzare un particolare argomento e trasmettere tale analisi in un saggio. Prima di contattare tutte le aziende che ricercano un copywriter è necessario che tu abbia almeno un blog o un portfolio online. Per farlo, seleziona la lingua in alto a destra (cliccando su English e poi su Italiano), e poi clicca su Apri un.\nScrittore di controlli in linea: Il migliore in. Per farlo, ti consiglio questi corsi online fruibili da tutti. Opzioni della riga di comando per questo aggiornamento.\nDisattivare la protezione antitracciamento per singoli siti web. Questa classifica è stata disattivata dal proprietario della risorsa. Se nel computer viene rilevato Radmin Server, fare clic con il.\nNessuna delle altre piattaforme offre questa funzionalità predefinita. Fare clic su questa icona per visualizzare il Centro controllo.\nSelezionare il computer desiderato dai risultati della scansione della rete o dalla scheda Preferiti. 000 caratteri per singolo controllo grammaticale. Supporta la scrittura di dischi in multi-sessione e facilita anche la creazione di dischi di avviamento. Da un lato, il DVD consente di risparmiare spazio sul computer se hai dei file che occupano molta memoria. I clienti possono ordinare e filtrare in base a una varietà di opzioni. Puoi anche portare la decorazione di torte per occasioni speciali al livello successivo. La guida all'acquisto con prezzi e offerte di febbraio. · Come anticipato la settimana precedente, era molto probabile la continuazione rialzista per l’oro nero dopo una chiusura di venerdì migliori scorte per la scrittura di opzioni in netto rialzo (intorno al 3%) a 59,558 $ al barile.\nCercate di evitare marche come Princo, Emtec ecc. UN Scrittore PDF si riferisce a qualsiasi utilità che produce file PDF. I clienti possono ordinare e filtrare in base a una varietà di opzioni.\nÈ normale iniziare a chiedersi. La versione RC di.\nCrea degli esercizi di scrittura musicali. E tutto ciò che si trova sono opzioni che variano dai 100 € ai 500 €.\nTrova gli strumenti migliori per progettare, scrivere e vendere il tuo libro, proprio come desideri. E tutto ciò che si trova sono opzioni che variano dai 100 € ai 500 €.\nAbbiamo passato innumerevoli settimane a testare rigorosamente le soluzioni migliori e lo abbiamo concluso Shopify è il miglior software di e-commerce sul mercato al momento della scrittura. Tutti i tipi principali di formati e tipi di file sono supportati da True Burner.\nMateriał dydaktyczny | Le più antiche iscrizioni in lingua etrusca risalgono agli inizi del settimo secolo a.\nQuesti sono i migliori programmi software per la stampa di assegni in termini di reputazione complessiva, caratteristiche chiave offerte e prezzo: i criteri principali considerati da coloro che acquistano software di scrittura di assegni.\nIn questo articolo parleremo di tre ottime opzioni.\nInoltre, Denemo può anche essere usato come uno strumento di insegnamento, dato che ci permette di creare dei veri e propri esercizi di scrittura musicali o per sviluppare la comprensione uditiva.\nMagicScore è un software professionale di scrittura musicale che offre capacità avanzate per.\nSe state cercando una delle migliori unità NAS per la gestione delle vostre attività di backup, potrebbe valere la pena dare un'occhiata al NAS Western Digital EX4100.\nÈ molto apprezzata dagli scrittori di libri, consentendo di organizzare i testi scritti per capitoli e paragrafi.\nScrivener – altra rinomata applicazione per quel che concerne la scrittura tramite iPad.\nIl suo vantaggio è che puoi vedere tutte le variazioni in un elenco.\nL'opzione schermata sul tuo iPad.\nDalla semplice email allo spot radio, dal testo per una pagina web a un post su Facebook, le regole di questo manuale si possono applicare a tutti i media. Ci sono vari tipi migliori scorte per la scrittura di opzioni di file supportati sull’iPad. La velocità di scrittura, l’analisi dei dati e. Scrittore di controlli in linea: Il migliore in. Poi c’è Bayshore, un font chiaramente ispirato agli anni Ottanta sotto ogni punto di vista. Come tutti i lavori ci vuole dedizione e tempo.\n1, che possono essere seguiti anche dai meno esperti, senza bisogno di installare programmi esterni ma semplicemente smanettando nelle opzioni nascoste che non si finisce mai di scoprire. Scarica Denemo gratis, uno dei migliori programmi di notazione e composizione musicale.\nImpara a negoziare opzioni e migliorare i tuoi investimenti con i migliori esperti in trading di opzioni. Avro Keyboard è uno strumento pensato per gli utenti di paesi come India e Bangladesh, che offre una tastiera gratuita per la lingua bengali o bengalese, totalmente compatibile con Unicode e nciata il 26 marzo, giorno in cui si celebra l'Indipendenza del Bangladesh, l'app consente agli utenti di comporre un testo nella propria lingua all'interno del sistema operativo.\nQual è la migliore VPN per lo streaming con Kodi?\nCome tutti i lavori ci vuole dedizione e tempo.\nCi sono molti modi di scrivere su uno smartphone: con modalità a intuizione di migliori scorte per la scrittura di opzioni parola, con la dettatura a voce, a mano libera ecc.\nScarica Denemo gratis, uno dei migliori programmi di notazione e composizione musicale.\n-1 -> Abbassare gli S & P 500 o Acquistare opzioni di vendita.\n· Medium non è (solo) uno strumento di pubblicazione «Abbiamo iniziato creando un grande strumento per la scrittura, senza lo sforzo di configurazione, la quantità di tempo e il livello di.\nMigliori, celebri un dipendente o un anniversario aziendale con.\nLe migliori VPN per Kodi: la nostra top 3. L’app ti consente diverse opzioni, fra cui la creazione di nuovi file, la modifica di quelli esistenti, e la possibilità di sfruttare alcuni modelli pre-impostati, come nel caso dei curriculum e delle lettere. Etrade.\nMigliori 10 programmi per Creare DVD Anche se i DVD si usano meno di un tempo, sono ancora la piattaforma migliore per salvare dei video. Supporta la scrittura di dischi in multi-sessione e facilita anche la creazione di dischi di avviamento. Prendere in considerazione l'aggiornamento alla versione più recente del proprio browser facendo clic su uno dei link seguenti.\nModifica delle opzioni di scrittura dopo l'aggiornamento del firmware La versione del browser in uso non è consigliata per questo sito.\nPrima di contattare tutte le aziende che ricercano un copywriter è necessario che tu abbia almeno un blog o un portfolio online.\nI migliori per adobe acrobat programma di lettura e scrittura.\nTocca poi il testo e visualizza il menu a destra che migliori scorte per la scrittura di opzioni offre tantissime opzioni di personalizzazione.\nMa quando poi si finisce per cercare delle cuffie online. Sostanzialmente è un taccuino evoluto capace di migliori scorte per la scrittura di opzioni farci utilizzare la matita di Apple in modo comodo e intuitivo. 000 caratteri per singolo controllo grammaticale. Glory Culture. Plumbago è una nuova app che vuole di reinventare il blocco degli appunti, come quaderno per la scrittura a mano libera, con l'inchiostro o altro. Questa classifica è privata.\nLa pagina NTP Enterprise combina la pagina di produttività di Office 365, offerta agli utenti che hanno eseguito l'accesso con il proprio account aziendale o dell'Istituto di istruzione, con feed migliori scorte per la scrittura di opzioni aziendali e di settore personalizzati e rilevanti per il lavoro, organizzati in una sola pagina.\nA 17 anni nel 1972, quattro anni prima di avviare la Apple, Steve Jobs si iscrisse al Reed College a Portland in Oregon.\nInoltre, una VPN protegge la tua connessione internet dalle minacce esterne.\nQuesto articolo prosegue con la discussione delle 5 migliori applicazioni per la scrittura di PDF su desktop e online.\nCrea degli esercizi di scrittura musicali.\n- Piazza CadornaMilano cap. Inoltre, presta attenzione ad alcuni suggerimenti utili per il tuo negozio online che ho incluso sotto ogni tema. Il supporto deve essere di qualità, sia per problemi di compatibilità che per usura della lente della PS2.\nSe hai passione per la scrittura è una strada che puoi seguire, se vuoi fare solo soldi forse non è la scelta migliore. · Quali sono le migliori schede microSD per Nintendo Switch e Switch Lite? Una delle migliori applicazioni per la scrittura musicale di prova Inglese 63,2 MB Windows Crescendo Music Notation Editor 5.\nQuali sono le migliori opzioni? Di conseguenza, è essenziale per voi essere in grado di trasformare una migliori scorte per la scrittura di opzioni serie di diversi, ma le idee correlate in.\nTeens ha avuto lo scorso novembre una menzione speciale per le migliori interviste e per lo spazio riservato alla scrittura dei ragazzi durante la XII edizione del Premio Nazionale “Città di Chiavari“, promosso congiuntamente dal Comune di Chiavari e dall’Associazione Ligure Letteratura Giovanile, assegnato ogni anno al miglior.\nLa stop-loss rimuove la posizione dal portafoglio se scende.\nMigliori temi di WordPress relativi a la scrittura, disponibili a pagamento in Evato Market (ThemeForest) Grazie a un buon tema di Wordpress per scrittori, puoi far risaltare la tua presenza online, rendere il tuo sito facile da incontrare, navigare e promuovere così la tua scrittura. Queste caratteristiche consentono di portarli con se durante i viaggi o gli spostamenti senza aver costantemente paura di perdere i propri file. Questa classifica è stata disattivata dal proprietario della risorsa.\nMateriał dydaktyczny | Le più antiche iscrizioni in lingua etrusca risalgono agli inizi del settimo secolo a. Nel Master in Script per cinema e nuovi media, in modalità blended, riceverai durante il corso una formazione teorico-pratica polivalente che ti consentirà di conoscere a fondo la narrazione audiovisiva e la sua realizzazione in tutti i punti del processo di scrittura di un copione di fiction. E tutto ciò che si trova sono opzioni che variano dai 100 € ai 500 €.\nOra che hai chiaro il processo per modificare il font nella. Shazam.\nMagicScore è un software professionale di scrittura musicale che offre capacità avanzate per. Dato che sono concepiti per viaggiare, molti dei migliori SSD portatili dispongono di una protezione migliori scorte per la scrittura di opzioni rugged che li mette al sicuro da cadute, urti e li rende resistenti al contatto con i liquidi.\nPerciò noi consigliamo sempre di utilizzare una VPN per Kodi.\nDato che sono concepiti per viaggiare, molti dei migliori SSD portatili dispongono di una protezione rugged che li mette al sicuro da cadute, urti e li rende resistenti al contatto con i liquidi. Offriamo sia domande aperte, che chiedono ai rispondenti di aggiungere commenti personali, che domande a risposta chiusa, che forniscono ai rispondenti un elenco prestabilito di opzioni tra cui scegliere. Facebook Messenger.\nÈ descritto come un font monolinea il cui look elegante ricorda la scrittura a mano. MagicScore è un programma completo, ideale per la scrittura musicale. Potresti chiederti quale VPN utilizzare.\nEsistono un po’ di soluzioni molto comuni, come le scatole e le buste (imbottite o meno). Del tuo iPad per la massima portabilità.\nQual è la migliore VPN per lo streaming con Kodi? Oggi parleremo quindi di caratteri di scrittura, di calligrafia, che al pari dell’India e delle sostanze per “aprire” la mente, riusciva a catturare l’immaginazione del giovane Steve Jobs.\nSe hai passione per la scrittura è una strada che puoi seguire, se vuoi fare solo soldi forse non è la scelta migliore. Strumenti da scrittura e Accessori per la scrittura Cancelleria di lusso Montblanc Blocco note 146 nero, a righe Copertina: Pelle di vitello pieno fiore proveniente dall’Italia, concia al cromo, tintura passante, con stampa Saffiano Tipo di carta: A righe Colore: Nero Dimensioni: 150 x 210 mm Ident.\n5 Masterizzazione e CD/DVD.\nPuò essere usato per qualsiasi tipo di banner, insegna o titolo per la maggior parte dei tipi di sito. Tale versione costa $ 29,99 l’anno oppure $ 3,99 al mese. EBay Virtual Office Assistant condividere i migliori suggerimenti per la scrittura di una politica di rimpatrio lucrativo, che a sua volta contribuisce ad aumentare il traffico al tuo negozio: 1 offerta e ritorno periodi: In generale, molti negozi online hanno politica di rimpatrio, che è valido per 3-5 giorni.\nSupporta la scrittura di dischi in multi-sessione e facilita anche la creazione di dischi di avviamento. Ora che hai chiaro il processo per modificare il font nella. Ripristinare le opzioni.\nInclude un'interfaccia quasi inesistente per cui vedrai le parole che scrivi e nulla più. È sul mercato dal, e sa davvero il fatto suo. IVA reg. Il suo vantaggio è che puoi vedere tutte le variazioni in un elenco. Per la maggior parte dei prodotti saranno necessarie scatole di una determinata misura, in aggiunta ad alcuni materiali di riempimento e protezione da inserire all’interno. Allontanati dalle decorazioni tradizionali. Ripristinare le migliori scorte per la scrittura di opzioni opzioni.\nLa prima decisione che devi prendere riguarda il tipo di domanda che intendi utilizzare. Inoltre, presta attenzione ad alcuni suggerimenti utili per il tuo negozio online che ho incluso sotto ogni tema.\nLa grande maggioranza di noi. GoodNotes è un’applicazione davvero incredibile, capace di permetterci di usare appieno le potenzialità di Apple Pencil per l’annotazione dei documenti, la gestione degli appunti e la stesura di idee e progetti.


Overperformance - l'Occasionale\n28 Dicembre 2020 28 Dicembre 2020 Redazione Editoriali\nDicesi “overperformance” quella situazione in cui il rendimento di una determinata cosa è superiore alle attese statistiche. Vale per i titoli finanziari come per le prestazioni sportive ed in sostanza significa “raccogliere più di quanto seminato” o in maniera più colloquiale “sculare”.\nAnalizzando questa seconda parte del campionato, dalla sosta nazionali alla pausa natalizia (per intenderci dopo lo 0-0 contro l’Udinese) ci siamo trovati di fronte al bivio fra l’aver visto un Sassuolo molto efficace o un Sassuolo molto più fortunato, un dubbio ontologico forse irrisolvibile.\nProviamo a vederci chiaro, dividendo il mese in due periodi.\nPARTE UNO. La Grande Depressione\nA partire dalla vittoria contro l’Hellas, il Sassuolo sembra aver inanellato una prestazione negativa sull’altra, eppure non ne ha tratto grandi danni. Contro Verona, Inter, Roma e Benevento ha spesso subito o il gioco o l’impostazione tattica avversaria, andando però a raccogliere ben 7 punti su 12 disponibili. Non certo un andamento malvagio, considerando l’aver affrontato due squadre importanti.\nAndando però a vedere quanto realizzato a livello statistico, cominciamo a vedere dei problemi. In queste quattro partite abbiamo realizzato 3 clean sheet forse impensabili, prendendo in tutto 3 gol in una sola partita. Ma il problema è che abbiamo preso una marea di tiri: 19 contro il Verona (3 in porta), 11 contro l’Inter (4), 16 contro la Roma (1) e 30 contro il Benevento (4).\nContro le streghe, complice anche l’espulsione di Haraslin, è stata una vera “caccia” al gol con un Consigli da 8 in pagella. Ma pur sempre di trenta tiri si tratta, concessi anche da dentro l’area. Fanno una media di 19 tiri a partita subiti, più di quelli realizzati da noi nella partita migliore, contro i nerazzurri facendone 13.\nLe nostre prestazioni in attacco non sono state le solite, 3 gol per una media di 0,75 contro la media secca di 2 gol (14 in tutto) nelle sette partite precedenti.\nCon un Berardi in una forma strepitosa, i rientri con il freno a mano di Boga e Djuricic hanno reso l’assenza di Caputo lampante dal punto di vista realizzativo. Senza di lui abbiamo vinto 2-0 contro il Napoli, ma a ben vedere abbiamo iniziato a ridurre proprio da lì il nostro prodotto offensivo.\nPrendendo gli expected Goals, ovvero i tiri mediati in base alla loro pericolosità, dopo l’1.52 ottenuto contro il Napoli (con due gol realizzati quindi leggera overperformance) abbiamo ottenuto 0,08 xG contro l’Udinese nello stallo più totale, 0,51 contro il Verona segnando però 2 gol, 0,75 contro l’Inter e 0,21 contro la Roma. Malissimo.\nIn ripresa contro il Benevento abbiamo realizzato 1.09 ma dovuto ad un rigore che ha elevate probabilità di essere realizzato. La metrica degli xG progressivi durante la partita spiega anche l’andamento del match.\nFino al 48’ le due squadre erano appaiate a circa 1 xG realizzato, con il rigore di Mimmo e l’occasione di Lapadula a pochi passi dal portiere. Poi dopo il rosso ad Haraslin il Sassuolo si è fermato e si è fatto bombardare da tante piccole occasioni per i sanniti, nessuna di queste in gol.\nexpectedGoals progressivi prodotti nei 90 minuti di Sassuolo-Benevento\nEssersi fatti dominare in 10 dopo non essere riusciti a gestire a Roma una partita con l’uomo in più getta un’ombra di impreparazione mentale e forse anche un po’ tattica nel saper gestire situazioni grandemente differenti dal classico piano gara, ma non impensabili.\nDopo un filotto di 3 o 4 gol a partita, la macchina da gol si è inceppata, nonostante il possesso e le verticalizzazioni continuino. Tutte le colpe sembrerebbero riversarsi sull’attacco, ma anche il centrocampo non è esterno a colpe. Il contributo creativo di Locatelli sembra calato molto a livello qualitativo: il giovane leccino tira molto più della scorsa stagione (1.64 tiri ogni 90’ contro 1.10 della scorsa), ma concretizza meno passaggi chiave (1.09 contro 1.57) e non ha ancora realizzato un assist.\nIl tiro da fuori alla NBA sembra una soluzione sempre più utilizzata da De Zerbi, ma con scarsi risultati. Locatelli tira molto ma sembrerebbe più per indicazione e per movimenti in area che per sua iniziativa. Questo perché anche gli altri centrocampisti lo seguono: contro la Roma, 4 tiri da fuori area sui 5 totali, contro l’Inter 4 su 11. E i tiri da dentro l’area provengono sempre più da posizioni difficili, indice del cattivo servizio o smarcamento.\nLa difesa invece è sembrata in gran forma. La straordinaria partita di Consigli unita alle ottime prestazioni di Gian Marco Ferrari stanno fortemente determinando i punti conquistati ad oggi. Lancia spezzata anche per Marlon Santos: sono ancora poche le partite per giudicare, ma quando è sceso in campo da titolare (Udinese, Roma e Benevento) non abbiamo MAI preso gol.\nInaspettatamente, quindi, sembra proprio che il Sassuolo abbia retto sulla propria difesa e, irrimediabilmente, anche un po’ sculando. Poi è arrivato il secondo periodo, quello di Fiorentina, Milan e Samp.\nPARTE DUE. La ripresa\nAbbiamo visto nel grafico precedente che dopo il Napoli non avevamo più prodotto 1 xG. Nelle ultime tre partite siamo stati sempre sopra l’1 e abbiamo effettivamente realizzato almeno 1 gol riprendendoci il pallino offensivo. E sappiamo bene che sono e partite in cui è tornato Ciccio!\nSenza di lui, la media di xG creati è stata di 0,82 a partita, mentre con lui in campo si è volato sul 1,83 cioè più del doppio. Al di là di Raspadori, la squadra con o senza di lui in campo gira proprio ad un ritmo differente.\nRovescio della medaglia, sono tornati i gol subiti, ben 5 in tre partite pari a quelli fatti. Sembrerebbe che il Sassuolo necessiti una “scoperta” difensiva per andare all’attacco ed abbiamo un altro esempio:\nVlad Chiriches è spesso criticato per le sue leggerezze difensive, ed effettivamente con lui titolare il Sassuolo ha subito 1,5 xG mentre senza di lui (con Marlon spesso) sono stati solo 1,2 xG. Nella pratica poi parliamo di 0,5 gol effettivi subiti senza di lui e 1,7 con lui.\nSembrerebbe un confronto impietoso, ma se guardiamo dal punto di vista offensivo (e ricordiamo che il romeno ha prodotto un gol e un assist) vediamo che senza di lui il Sassuolo ha realizzato 0,5 gol a partita (come quelli subiti), ma con lui ne ha fatti 2,2! A livello di xG facciamo 0,6 senza Chiriches vs 1,8 con lui titolare: un differenziale superiore a quello di Caputo!\nConfronto con Marlon: due approcci nettamente diversi\nMenzione d’onore per Hamed Junior Traoré, che abbiamo scoperto essere soprannominato Juninho da De Zerbi e che quindi per noi d’ora in poi sarà così perchè è troppo bello.\nL’ivoriano ha sostituito Djuricic nelle ultime due partite e, senza essere sacrificato come esterno, ha già messo a segno 2 gol nelle tre partite esaminate, risultando Uomo Partita contro la Samp. Un ottimo segnale da parte di un ragazzo che aspettiamo con trepidazione.\nQuando diciamo che il calcio è fatto di episodi in realtà intendiamo dire che è fatto di “prestazioni”: Ciccio Caputo da solo davanti al portiere è un episodio, generato da fortuna o dagli schemi, ma il pallone che entra o meno viene determinato dalla prestazione sua e del portiere.\nDopo un inizio decisamente positivo, in cui a mettere la palla oltre la linea ci pensava un po’ la dea bendata, un po’ l’ottima forma dei nostri giocatori (la composizione di questo mix è filosoficamente indeterminabile), dobbiamo evidenziare nettamente che ora il Sassuolo non sta creando bene, fra opportunità sprecate e palle sempre più “sporche”, ma nelle ultime uscite sembra che il trend si stia invertendo!\nQuello che è fuori dalla norma è che in questo momento di flessione, il Sassuolo sta facendo punti. Nella stagione di De Zerbi un momento di destabilizzazione è quasi fisiologico, anche nelle altre due annate c’erano state settimane di blackout a cui si era posto rimedio lentamente.\nStraordinariamente ora il momento ha conciso con incontri comunque di difficile portata, quindi punti potenzialmente già difficili di per sé, e con grandi prestazioni difensive che consentono di fare punti inaspettati.\nIn conclusione. Il Sassuolo ha attraversato un momento pessimo, ma lo ha attraversato incredibilmente bene. Questo 2021 si aprirà con una serie di partite non da poco, Atalanta, Juve e Lazio, che non sembrano in formissima e rischiano di essere le serie competitors per il 4° posto piuttosto che per lo scudetto.\nA fine Gennaio, concluso il primo girone, capiremo se il momento NO è veramente alle spalle e se il Sassuolo potrà sinceramente ambire a migliorare l’ottavo posto. E’ in queste difficoltà che dovrà nascere il salto di qualità.


Connettore Antenna recensione e Miglior Prezzo - Listino Prezzi\nConnettore Antenna recensione e Miglior Prezzo\nIn questa pagina troverai la lista di migliori Connettore antenna con tanto di scheda tecnica, recensioni rilasciate dalle persone che hanno già acquistato il prodotto, info sul prezzo aggiornato e le offerte attive.\nMiglior Connettore antenna\nEcco la classifica dei miglior Connettore antenna, clicca per vedere recensioni, dettagli e offerte attive:\nAMZANDY - Set di 6 adattatori per antenna TV New TV, connettore coassiale maschio, a vite, colore: Bianco (connettore per antenna, connettore 6X maschio + 6X femmina)\nSet di adattatori: adatto per tutti i cavi coassiali, antenna, presa per antenna, passacavi (passacavi, passacavi)\nMontaggio semplice: accoppiamento di cavo coassiale – Cavo antenna (facile montaggio con viti e connettori).\nCampo di applicazione: per conduttore interno ca. 0,5 fino a 1,1 mm, per cavi di circa 5 - 7 mm.\nAlta qualità: compatibile con la televisione via cavo, adatto per segnali analogici e digitali, eccellente riduzione della tensione.\nContenuto della confezione: 6 spine (maschio), 6 prese (femmina).\nPoppstar - 8x Adattatore SAT Antenna coassiale (presa F, 4x per antenna IEC, 4x per antenna), Connettore coassiale per cavo coassiale - cavo antenna, placcato oro\nAerzetix - 10 connettori, spine ad avvitamento (Twist-on) di tipo F maschio da 5 mm, per cavo coassiale RG58 per antenna TV satellitare\n10 x Connettori, spine a vite (twist-on) di tipo F maschio a 5 mm, per cavo coassiale RG58 per antenna TV via satellite.\nHama 00044146 Coaxial Clamp Type Antenna Male Plug / Female Jack\nNANYI - Accoppiatore coassiale aereo TV femmina a maschio, Presa connettore a vite tipo T / F per innesto antenna coassiale RF - 2 pacchi\n3. i connettori resistono alla corrosione e garantiscono una perdita minima del segnale.\nAct - Adattatore da cavo satellitare con connettore F a vite per antenna TV ad antenna coassiale RF, confezione da 5 pezzi\nConnessioni: Cavo satellitare con connettore F a presa coassiale femmina.\nConvertitore adattatore semplice e facile da usare.\nSegnale Hifi ottimo in uscita dal cavo dell'antenna, non mostra alcuna perdita di qualità, anche in HD.\nIn questa pagina potete trovare una lista dei prodotti con le relative recensioni ed opinioni rilasciate da clienti che hanno già acquistato Connettore antenna.\nGli utenti che rilasciano le recensioni su Connettore antenna danno utili informazioni non solo sulla fase di acquisto ma anche del reale utilizzo nella vita reale, è grazie a questi feedback che si puo’ capire il reale utilizzo.\nEcco quindi che nella parte Alta della classifica si trovano i migliori prodotti Connettore antenna e via via che si scende le altre opportunità, sempre comunque selezionate tra le scelte più gettonate.\nIl prezzo viene aggiornato ogni giorno cosi da sapere sempre quanto costa Connettore antenna.\nDurante l’anno sono attive delle promozioni sui prodotti in vendita online e Connettore antenna potrebbe rientrare tra queste.\nQui di seguito abbiamo selezionato una serie di Connettore antenna che risultano tra le più economici in commercio.\nBasta scorrere la lista per trovare Connettore antenna economici con ogni scheda prodotto ordinata in base al prezzo, dalla più economica (prezzo più basso) alla più costosa (prezzo più alto)\nConnettore antenna Economici\nIl prodotto Connettore antenna si puo’ trovare all’interno del catalogo dedicato dove viene presentata tutta la linea dei prodotti in vendita.\nConnettore antenna viene inserito all'interno di questa presentazione catalogo 2019 assieme alla famiglia di prodotti appartenenti al Brand.\nSi tratta dell’eterno dilemma di oggi, dove comprare Connettore antenna? Acquistare online oppure direttamente in negozio?\nOnline I vantaggi dei negozi online è data dalla immediata disponibilità di Connettore antenna, si puo’ ricevere direttamente a casa attraverso corriere (a volte anche senza spese di spedizione). Online si possono anche consultare le schede tecniche che ne mostrano i dettagli e leggere le opinioni degli utenti che l’hanno provato.\nNegozio In negozio invece si puo’ provare con mano il prodotto, è possibile vedere direttamente Connettore antenna come funziona e quindi avere una idea più chiara sull’acquisto da fare. Non sempre, ma in alcuni casi si puo’ ricevere indicazioni dagli esperti presenti nel negozio e valutare quindi ulteriori informazioni e caratteristiche.Tendenzialmente possiamo dire che acquistare online significa risparmio. Gran parte delle volte gli shop online possono vantare prezzi più vantaggiosi e quindi si spende meno.\nAmazon ed Ebay sono di fatto i due colossi dell’ecommerce e possono contare su milioni di utenti che acquistano ogni giorno. Su questi store online puo’ trovarsi il prodotto Connettore antenna e per verificarlo basta cliccare sulla pagina dedicata ai seguenti link:\nConnettore antenna su Amazon\nConnettore antenna su Ebay\nConnettore antenna puo’ risultare disponibile o in arrivo, solamente in alcuni casi non risulterà più disponibile, tuttavia basterà leggere i dettagli della scheda prodotto per capire se tornerà in vendita a breve.\nEbay invece puo’ far fede sulla garanzia di chi sceglie come metodo di pagamento paypal e diversi annunci di Connettore antenna usato.\nVi basterà accedere a questo buono sconto per ridurre il prezzo del vostro carrello e quindi ottenere Connettore antenna ad un costo ulteriormente più basso.\nSe i dettagli, la scheda tecnica e le informazioni ottenute leggendo le recensioni non vi hanno convinto potete trovare delle alternative a Connettore antenna.\nSparachiodi A Batteria recensione e Miglior Prezzo


Come coltivare i ravanelli - Coltivare Orto - Coltivare i ravanelli\ntu sei in :casapratica.it » Piante e Fiori » Coltivare Orto » Come coltivare i ravanelli\nCome coltivare i ravanelli: Patologie ravanelli\nI ravanelli, sono piante erbacee, caratterizzate da piccole foglie di colore verde scuro, e da un’inflorescenza singolare, composta da quattro petali disposti a croce, da qui il nome “crucifere”, con cui la pianta venne apostrofata. I ravanelli, hanno radici carnose di forma allungata o tonda, di colori diversi a seconda della specifica specie, tutte commestibili. Il frutto del ravanello è rosso, ed ha una forma tendenzialmente tondeggiante, di un rosso intenso, e dal sapore vagamente dolciastro e dalla consistenza croccante; queste specifiche caratteristiche, ne hanno favorito la diffusione in ambito culinario, in particolare come ingrediente nelle insalate, o per la guarnizione di piatti freschi. Dai ravanelli si ricavano degli oli e delle creme speziate piccanti, largamente diffuse nella cucina orientale. I ravanelli contengono molta acqua e vitamine, elementi indispensabili per il benessere dell’organismo: possiede proprietà diuretiche, proprietà antispasmodiche, astringenti e digestive, ed è inoltre molto utile a contrastare le affezioni polmonari e delle vie respiratorie, per le sue proprietà anti-congestionanti.\nI ravanelli, prediligono un clima mite, non eccessivamente afoso: la loro coltivazione si diffonde principalmente nelle zone mediterranee. La messa a dimora di questi ortaggi, va effettuata in una zona d’ombra, poichè l’esposizione diretta al sole, potrebbe comportare la secchezza del terreno e quindi compromettere lo sviluppo della pianta. Il ravanelli non palesano particolari esigenze in relazione alla tipologia di terreno, il loro grado di adattabilità è notevolmente alto; è necessario però che il terreno scelto per la messa a dimora, possegga delle caratteristiche specifiche: il suolo deve favorire il drenaggio fornendo costantemente acqua alle radici della pianta; inoltre sarà necessario concimarlo diverso tempo prima della messa a dimora. Per evitare la formazione di ristagni idrici, è consigliabile scegliere un terreno composto da sabbia, ghiaia e torba. La semina, va eseguita preferibilmente nei mesi invernali, spargendo gli stessi sul terreno, o scavando piccole buche a distanza. La crescita è molto rapida, infatti a distanza di quindici giorni circa dalla semina, spuntano le prime piantine; per questo motivo, sono necessarie diverse operazioni di diradamento.\nLa coltivazione dei ravanelli, richiede attenzioni minime, quali innaffiatura, pacciamatura, diradamento, sarchiatura. Il terreno in cui vengono seminati o messi a dimora i ravanelli, va sarchiato con molta attenzione, liberandolo dalle erbe infestanti che potrebbero comprometterne la crescita. Oltre alla sarchiatura, vi sono altre operazioni che vanno eseguite con una certa frequenza: la pacciamatura del terreno, risulta essere necessaria per mantenere alta l’umidità del terreno: i ravanelli temono la siccità, per cui, è preferibile eseguire un controllo del terreno, affinchè esso si conservi costantemente umido. Le irrigazioni vanno effettuate frequentemente, ma senza eccedere: il quantitativo d’acqua non deve essere abbondante, per evitare la formazione di spiacevoli ristagni idrici. Se si desidera ottenere un raccolto di ravanelli piccanti, è preferibile ridurre la frequenza di irrigazioni. I ravanelli vengono raccolti a due mesi dalla semina, scavando con una piccola zappa attorno alla piantina, sempre prestando molta attenzione, affinchè non venga danneggiata.\nI ravanelli, non sono vittime delle sole patologie fungine, legate spesso ad erronee pratiche colturali, ma subiscono spesso l’attacco di diverse altre malattie, causate dall’attacco di diverse specie di insetti: tra questi, il grillo talpa, la nottua, afidi, e diversi tipi di mosche. Questi attaccano le foglie, fino ad arrivare alle radici, rendendo la pianta non più commestibile. Le patologie fungine, come l’ernia, la poronospera, e la ruggine, sono causate dalla formazione di muffe, e possono essere sconfitte con specifici antifungini. I ravanelli hanno una grandezza molto limitata, e tendono ad adattarsi a diversi terreni ed ambienti, per cui, possono essere coltivati anche in vaso, o in orto, seguendo le stesse tecniche che vengono utilizzate per la messa a dimora in terra.\nLa coltivazione dei funghi champignon si effettua in due fasi, la preparazione del substrato e la coltivazione in senso stret ...


Dal freddo alla forte sciroccata - Analisi 12/16 Ottobre\nInviato il Mer 12 Ott, 2016 08:05 Da Poranese457\nL’aria fredda affluita nelle ultime ore sul nostro Paese è responsabile di un sensibile calo delle temperature: quella di ieri in molte località è stata una giornata prettamente invernale con pure la comparsa della neve in Appennino a quote medie. E’ nevicato ad esempio all’Amiata dove una nevicata così precoce non si ricordava da decenni.\nLe minime di oggi risultano di conseguenza piuttosto basse grazie pure ad un graduale rasserenamento dei cieli. Quella odierna sarà a tutti gli effetti una giornata splendida, fresca e secca.\nUna condizione destinata tuttavia a durare poco visto che sul nostro Paese a breve si attiveranno intense correnti sciroccali in grado di portare piogge, anche abbondanti su alcuni settori, e soprattutto un repentino e davvero intenso aumento delle temperature.\nLo sprofondamento di una depressione a ...\nQuesta notizia ha 2741 Visualizzazioni e 31 Commenti\nTempo Generazione: 0.1147s (PHP: -68% SQL: 168%)


Cazzo huuuge nel suo buco culo stretto Video porno italiani - Sessojimo\nQui potete trovare sul Sessojimo Cazzo huuuge nel suo buco culo stretto e un sacco di anale porno gratis. Anale Porno Cornea e ogni Sessojimo video porno gratis su cui si pu� accedere tutto il giorno. Scegli tra le categorie come film porno porno di tua scelta semplice. porno italiani e video porno di orologi online, tutto gratuito e libero tutto il giorno. Ti piace il porno e film porno gratuiti, poi guardare al nostro passato.\nsuo cazzo nel buco che � il pi� stretto


Taqueria Odelay, Keene - Ristorante Recensioni, Numero di Telefono & Foto - TripAdvisor\nRistoranti vicino a Taqueria Odelay\nTaqueria Odelay: attività nelle vicinanze\nN. 9 di 74 Ristoranti a Keene\n€Coreana, Messicana, Fusion\nCoreana, Messicana, Fusion, Per vegetariani, Opzioni vegane, Opzioni senza glutine\nIl cibo w fresca fantastica messicano/ sapore meraviglioso, credo che sia il migliore di Keene. Serve siano un po' piccole per alcuni uomini, quindi può essere utile per ottenere un antipasto o un altro antipasto di condividere.\nIl cibo è ottimo, fresco, servizio cordiale.\nSono andato a Taqueria Odelay con i membri della squadra di baseball di me son questo fine settimana. Il menu (che si riferiscono a è stato messicano - fusion americana) è simile a quello che si vede in uno dei/burrito di taco messicano grandi catene,...ma la qualità e la freschezza sono molto migliori. I nostri figli adolescenti e adulti tutti ci è piaciuto molto, tra cui una mamma che è una dieta vegana e mi ha detto il suo tufo e kale insalata era eccezionale. Ho avuto un pollo può accendere meravigliosa in una ciotola di riso. Un altro papà siamo tacos ahi di tonno che mi ha detto che erano favolose. Ci sono posti a sedere all'interno ed all'aperto. Ci siamo arrivati appena prima dello spazio coperta riempito. Il personale era cordiale e il servizio era ottimo. Vi si mettono in fila per effettuare l'ordine, poi prendere un sedile e il cibo è portata a voi. Se vi piace il cibo messicano, questo posto è senz'altro la pena di provarlo.Più\nCi sono state introdotte per Odelay da amici locali e troviamo mangiare lì regolarmente ogni volta che ci sono in città. Il personale è cordiale e disponibile. Il cibo è eccellente. Consiglio vivamente il Kogi Bowl (riso e fagioli con insalata decapato, e deliziosa carne...bovina costato cotte alla perfezione, con alcune salse e fresca queso_nUs) e l'Adobe Bowl (riso, fagioli, insalata, salsa, lime crema acida e stracciate pollo marinato) . Il loro guacamole è gustoso e le patatine bello e spessi (non rompere quando immersione! ) .Più\nDelizioso e cucina creativa in un ambiente alla moda sulla Main Street. Kogi e croccanti Cod entrambi deliziosi, e hanno una buona selezione di birra per aiutare lavare verso il basso.\nMente, Corpo e anima bowl\nMia sorella mi ha portato qui per il pranzo un pomeriggio soleggiato. I posti a sedere all'aperto era molto bello e offriva un po' d'ombra e un po' di sole pieno, per quelli di noi che adorano il sole. Ho avuto una limonata e la...mente, corpo e anima bowl. Questo recipiente aveva riso, fagioli, guacamole, patate dolci, affresco di queso e verdure sottaceto. Il servizio era di dimensioni perfette. Nel complesso la ciotola era buona, ma l'incongruenza di temperature tra ogni opzione era un po' strano. Il condimento per le patate dolci era buono. La limonata offerta non era il mio preferito. Il personale era molto cordiale e nel complesso l'atmosfera del luogo era molto piacevole. Ci tornerò sicuramente dare a questo posto un altro tentativo.Più\n1° Di molti visitano\nDurante un sabato molto occupato con a piedi d'arte sta succedendo in Keene abbiamo fatto un pranzo molto bello a Odelay. L'atmosfera è rilassata e cordiale con pareti di legno e tavoli finto di cemento. Tutti noi abbiamo ordinato riso ciotole con vari condimenti. Sembravano...tutti slaw e avocado o guacamole asiatico. Ho scelto spalla di maiale che è delizioso. Aveva anche salsa habanero e panna acida lime. Una IPA gattucci era l'accompagnamento perfetto. Voglio tornare e 1 di provare tutto.Più\nOkay, niente di eccezionale. Non so se i miei tacos erano pollo o manzo. L'arredamento era sterile, servizi igienici accessibili fino alla zona di utilità. Non perdete il vostro tempo o di denaro\nFusione messicana creativa\nCome suggerisce il nome, si tratta di un ristorante favoloso. Sono stato attratto da l'autenticità del menu e la messa a fuoco su ingredienti freschi. Spot - dai sapori messicani con un tocco creativo. Il menu offre una varieta' di elementi, come l'addome fritto di...maiale, l'Asada carne o cod mediamente speziato e si può scegliere di fare ha reso in tacos, un burrito o una ciotola di riso. Hanno una varietà di lati appropriata per un eatery messicano. C'è una piccola, ma variegata selezione di birra artigianale alla spina. La si può ordinare e pagare al banco e il cibo viene portato al tavolo. Ci sono posti a sedere (in alta stagione) sul marciapiede che era piacevole la sera che abbiamo visitato. Il servizio era cordiale e attento. Abbiamo mangiato presto un martedì sera e c'erano forse una mezza dozzina patroni; dal momento in cui abbiamo lasciato c'erano solo pochi tavoli vuoti. Sicuramente consigliato e progettando di tornare.Più\nMi piace andare a mangiare cibo straordinario e creativo. Questo posto non ha deluso. Non è il tuo posto taco ordinaria. Ho avuto tre tacos: tonno ahi, pancetta di maiale e pollo marinato. Erano tutti favolosi. Mio marito aveva le opzioni di carne e questi...erano anche deliziose combinazioni. Le ai burritos grassi sono ENORMI come ho notato che li intorno alla camera. Questa è stata una vera gioia!Più\nTacos e riso Bocce che sono di prim'ordine\nEssi utilizzano prevalentemente biologica roba fresca qui e tutto i gusti davvero buona. Raccomando il merluzzo mediamente speziato (in un contenitore o in un taco) . Il personale è davvero cordiale e disponibile. Una vera gioia per aver Odelay in Keene piccolo!\nRicevi risposte dal personale della struttura Taqueria Odelay e dai visitatori precedenti.\nServe alcolici, Da asporto, Posti a sedere, Parcheggio in strada, Accessibile in sedia a rotelle, Vino e birra, Accetta American Express, Accetta Mastercard, Accetta Visa, Connessione Wi-Fi gratuita, Accetta Discover, Tavoli all'esterno, Parcheggio disponibile, Seggioloni disponibili\nIndirizzo: 44 Main St, Keene, NH 03431-3734\nNumero di telefono: +1 603-354-3583


"Le conseguenze dell'amore", "Il divo", "This must be the place": Sorrentino ha diretto diversi film di successo prima di conquistare l'Oscar con "La Grande bellezza"\nRaffaello Binelli - Lun, 03/03/2014 - 11:23\nNato a Napoli nel 1970, Paolo Sorrentino decide che la sua vita sarebbe ruotata intorno al cinema a 25 anni (nel frattempo, dopo essersi diplomato, aveva studiato Economia e commercio). Dopo un cortometraggio (Un paradiso), lavora come ispettore di produzione e, in seguito, aiuto regista. Scrive anche alcuni episodi per la serie tv "La squadra". E in seguito gira anche un paio di Spot pubblicitari. Ma la sua vera passione è per il grande schermo. E piano piano Sorrentino riesce a spiccare il volo. Il suo primo ciak lo grida per "L'uomo in più" (2001), di cui è anche sceneggiatore. Con questa pellicola inizia il lungo e fortunato sodalizio con l'attore Toni Servillo. Di seguito una breve carrellata sui suoi principali film.\nIl film ruota intorno alla vita di Jep Gambardella, noto giornalista di costume divenuto famoso per un libro (l'unico che ha scritto). Arrivato a Roma da giovane, Gambardella si è lentamente seduto. Vive i suoi giorni tra feste e cene vip, circondato da attori, cantanti, imprenditori, cardinali , spogliarelliste e persino una santona. Lui critica ferocemente lo stile di vita vuoto e caciarone della Capitale che pensa solo a divertirsi, ma anche quello fintamente impegnato. Ma non riesce a liberarsi dagli schemi in cui lui stesso è imprigionato. (2013)\nHa 50 anni Cheyenne. Nel passato è stato una rockstar. Continua a vestirsi e a truccarsi proprio come quando saliva sul palco. Ricco grazie ai diritti sulle sue canzoni, vivein una villa a Dublino. Terribilmente depresso, riesce a smuoversi di casa per andare a New York, dopo la morte del padre (con cui non aveva più alcun rapporto). Scopre, in questo modo, che il padre aveva un'ossessione: vendicare una grave umiliazione subita in un campo di concentramento. Cheyenne farà sua questa ossessione, iniziando un lungo viaggio negli States alla ricerca di una persona. E riconciliandosi, in questo modo, con suo padre. (2011)\nSguardo corale sulla città di Napoli, raccontata da ventiquattro registi, ognuno con una personalità diversa. Anche Sorrentino ci regala la sua visione della città all'ombra del Vesuvio. (2012)\nGiulio Andreotti si arrabbiò molto soprattutto per una scena di questo film a lui dedicato: quella in cui litiga con sua moglie. Il ritratto del senatore a vita, svariate volte ministro e Presidente del Consiglio, è implacabile. La pellicola è ambientata tra gli anni Ottanta e Novanta. Andreotti-Servillo si sveglia prestissimo e va subito a messa. Soffre di continue emicranie ma è pontentissimo. La morte di Moro e poi quelle di Pecorelli, Calvi, Sindona e Ambrosoli sono alcuni snodi centrali della trama. Il Divo ne esce sempre indenne, superando anche la bufera di Tangentopoli. Viene fermato (ma solo fino a un certo punto) dal processo per mafia. (2008).\nIl protagonista è un sarto, Geremia de' Geremei, che lavora nell'Agro Pontino. Uomo decisamente brutto e antipatico, vive in una casa buia con la mamma paralizzata. Geremia presta soldi a usura ed è particolarmente abile nello stringere rapporti con i cuoi "clienti" (talvolta anche molto stretti, fino a consigliare la bomboniera da scegliere per il matrimonio della figlia di un uomo a cui ha prestato soldi). Proprio per questo ama dipingersi come "l'amico di famiglia". (2006)\nSembra un normale weekend come tanti ma non lo è in casa Priore: sono tutti nervosi. Ma il più nervoso è Peppeino, il capo famiglia. Se la prende con tutti: in particolare con i figli Giuliana e Roberto, e sua sorella, zia Memè. Mamma Rosa è intenta alla preparazione del ragù per il pranzo domenicale: che questa volta è più importante del solito perché sono stati invitati anche due vicini di casa. (2005)\nUn uomo di mezza età, Titta Di Girolamo (Toni Servillo), da tempo vive in un albergo del Canton Ticino. La sua è una vita molto triste, lontano dalla famiglia. I soldi non gli mancano ma non se li gode: ogni mercoledì mattina alle 10 in punto, si inietta una dose di eroina. E una volta all'anno si sottopone ad un procedura di "lavaggio" totale del sangue. Nasconde un mistero, che piano piano verrà fuori: svolge un lavoro molto pericoloso, ricicla soldi per criminalità organizzata. La sua vita sembra riaccendersi quando, improvvisamente, si innamora di una ragazza. (2004).\nSiamo nella Napoli degli anni Ottanta. Tony è un cantante di successo. Molto sicuro di sé e sprezzante, è cocainomane ed ha sulla coscienza la morte del fratello. Antonio Pisapia, invece, è un calciatore: fa il difensore ed è un professionista tutto d'un pezzo: non vuol saperne di partite truccate. Entrambi caduti in disgrazia per motivi diversi, provano a riemergere tra mille difficoltà. Ma sono diversi: Tony pare disilluso, Antonio, invece, crede di potere essere un valido allenatore. La pellicola è ispirato a due personaggi reali: il cantautore Califano e il calciatore De Bartolomei. (2001)


Qualcosa di nuovo: le crepes - Farina di Gio | Farina di Gio\nOgni tanto mi trovo a pensare, o a dire: “Da quanto tempo non mangio una brioche” oppure “come mi manca la pasta col pomodoro” e così via. Mi capita quando vedo qualcuno che mangia questo e quello senza curarsi del frumento o del pomodoro, e mi irrita non poco quando la gente pensa che l’intolleranza sia una mania, un modo di fare una dieta (è vero che ho perso un chilo ma non era mia intenzione). E così saltano i pranzi coi parenti, le cene con gli amici tanto che mi sembra di essere agli arresti domiciliari!\nCi sono veramente persone che non capiscono che una briciola di pane può farmi passare una brutta settimana, ma per fortuna ci sono anche persone che cercano di fare il possibile perché anch’io possa condividere del cibo in compagnia di altre persone (anche se a volte sono costretta a rinunciare comunque perché sono pochissimi i locali e ristoranti che propongono cibi non “contaminati”).\nIl fatto che mi manchino alcuni cibi è certamente negativo, però in questo periodo di regime alimentare controllato, ho mangiato cibi che prima non assaggiavo neanche e, cosa migliore di tutte, ho preparato pietanze che mai mi sarei sognata di fare prima. Allora proviamo a vedere il bicchiere mezzo pieno. Potrebbe anche sembrare di essere agli arresti domiciliari, ma sono piena di farine strane nella dispensa!\nNon mangiavo le crepes da una vita: giuro che non ricordo quando le ho mangiate per l’ultima volta, nè se fossero salate o dolci.\nDopo aver trovato una ricetta per le crepes con farina di farro, ho deciso di prepararle salate, per fare un primo alternativo, diverso… e buono!\nNon le avevo mai preparate io. E sono rimasta piacevolmente sorpresa dalla facilità e dalla bontà. Merito anche del contenuto: c’è tutto il sapore di Vicenza dentro, tra broccolo fiolaro e formaggio Asiago!\nLa ricetta è presa dal libro: Le intolleranti, di Annalisa Bettin, Franca Calcara (editore: Che Passione), ma ho dovuto fare qualche modifica perché mi mancavano alcuni ingredienti.\nCrepes al pesto di broccolo fiolaro e formaggio asiago\nIngredienti per 4 crepes arrotolate:\npesto di broccolo fiolaro (trovate la ricetta in questo post)\nformaggio Asiago a piacere\nMescolare uova, latte, margarina sale per ottenere un composto omogeneo. Aggiungere la farina gradatamente finché non avrete una pastella omogenea. La ricetta dice di lasciare riposare per mezzora, ma io le ho lasciate a riposo per un quarto d’ora. Ungere una padella e versare un mestolo del composto fino a comprire tutta la superficie. Dopo due minuti, a fuoco lento, girare la crepes e mantenerla così per altri due minuti. Rigirarla di nuovo, 1 minuto per lato.\nContinuare fino a finire il composto. Farcire le crepes appena cotte (dunque ancora calde) con due cucchiai di pesto e fomaggio Asiago tagliato a dadini e arrotolarle. Servire subito.\nbroccolo fiolaro , farina di farro , formaggio Asiago


Lutto nel calcio: a soli 64 anni se ne va Nando Donati, ex giocatore e tecnico dell'Empoli. Era responsabile vivaio del Pisa - gonews.it\nLutto nel calcio: a soli 64 anni se ne va Nando Donati, ex giocatore e tecnico dell'Empoli. Era responsabile vivaio del Pisa\n13 marzo 2014 18:23 14 marzo 2014 Sport Calcio\nLutto per la scomparsa nella notte, nella sua casa di Peccioli (Pisa) di Ferdinando Donati, ex giocatore e allenatore di calcio. Nato calcisticamente nell'Empoli, con il quale esordisce diciottenne in Serie C, ha giocato in azzuro dal '65 al '70. Poi il trasferimento a Ferrara nella mitica Spal.\nLa prima nella stagione 1970-71 con 26 presenze e due reti; la seconda dal 1972 al 1974 con 71 gare giocate e 6 goal; la terza dal 1976 al 1979 con 84 partite e 5 reti.\nDonati ha militato nella Ternana. Il suo ruolo è sempre stato quello di ala, ruolo in cui chiuse la carriera nella società azzurra: ultima gara con l'Empoli nel 1981.\nProprio per il club azzurro ha svolto l'osservatore nel recente passato, come del resto l'allenatore tra il 1988 e il 1990. Poi ha ripreso a fare l'osservatore a inizio anni 2000 fino a poche stagioni fa.\nLa sua ultima intuizione ha un nome e un cognome: Mirko Valdifiori, che Donati 'scoprì' nel Legnano.\nInterrotto il rapporto con l'Empoli ha lavorato come osservatore per Casertana, Alessandria, Spezia, Aosta, Pietrasanta e Pisa.\nFabrizio Lucchesi, ex dg dell'Empoli, conoscendolo e avendo lavorato con lui in azzurro, lo ha voluto responsabile del settore giovanile del club neroazzurro.\nMessaggi di cordoglio da parte della Spal e dal Pisa.\nIl messaggio di cordoglio del PISA CALCIO\n"Ci ha lasciato questa notte Ferdinando Donati, Responsabile del settore giovanile nerazzurro, ex calciatore di successo, conosciutissimo scopritore di giovani talenti, dirigente apprezzato da tutto il panorama calcistico nazionale e, soprattutto, grande uomo di sport.


ASSISTENZA CALDAIE E CONDIZIONATORI – BM Clima\nASSISTENZA CALDAIE A SALERNO E PROVINCIA\nPer assistenza caldaie a Salerno e provincia, fate riferimento ad un’azienda con esperienza e competenza come BM Clima di Mario Bevante. Da oltre 18 anni BM Clima offre ai propri clienti assistenza caldaie Salerno e dintorni con interventi su tutte le marche: assistenza e riparazione caldaia Vaillant, Beretta, Riello, Baxi, Ferroli a prezzi concorrenziali. Per riparazioni caldaia Salerno, installazione caldaie Salerno , sostituzione caldaie Salerno, il nostro tecnico interverrà con attrezzature idonee e, una volta individuata la causa del problema, vi sottoporrà un preventivo di spesa con la nostra migliore offerta. Il cliente sarà in grado di valutare le opzioni possibili al solo costo del diritto fisso di chiamata.\nCentrale operativa pronto intervento al numero +39 0828 50 44 45\nPer prevenire ulteriori danni delle caldaie, il nostro tecnico controllerà la documentazione dell’impianto per consigliarvi o meno la necessità di una revisione o manutenzione.\nASSITENZA IMPIANTI TERMICI\nBM Clima si occupa anche di assistenza impianti termici (civili ed industriali) ad alta e bassa temperatura e dell’assistenza di impianti idrosanitari. L’attività di assistenza è effettuata nel pieno rispetto delle normative tecniche tramite personale qualificato alle dirette dipendenze dell’azienda e prevede:\nPer maggiori informazioni relative all’assistenza caldaie Baxi, potete contattarci e BM Clima risponderà con puntualità e competenza.


Il perineo dopo il parto: cura ed esercizi\nQuando si diventa mamme è ovviamente molto difficile fare ginnastica in modo regolare.\nCi sono comunque molte cose che si possono cominciare a fare per riprendere contatto con il proprio corpo ed in particolare con il perineo, di cui abbiamo parlato la scorsa settimana, che sicuramente ha subìto dei cambiamenti importanti e che necessita di cure per riacquistare tono.\nCosa succede al perineo dopo il parto, cosa aspettarsi\nI muscoli pelvici sono stati distesi, stirati eventualmente lacerati, a seconda delle modalità del parto, hanno inoltre subìto i cambiamenti ormonali della gravidanza.\nDunque è normale una diminuzione della forza muscolare e talvolta possono anche verificarsi piccole perdite di urina durante gli sforzi o perdita di sensibilità durante i rapporti sessuali.\nQuesto è fisiologico e completamente recuperabile, anche se episodi di incontinenza dopo alcuni mesi non sono da sottovalutare e la figura professionale adatta per occuparsi di questa delicata riabilitazione è l'ostetrica.\nGli esercizi vanno ripresi gradualmente e nella prima fase serviranno per riattivare dolcemente la contrattilità muscolare, favorire il riassorbimento dell’edema, migliorare la circolazione locale e favorire i processi di guarigione. Prevenire emorroidi e stipsi.\nAttenzione al modo di muoversi\nIl modo in cui vi muovete, state in piedi e sedete, insieme a una piacevole consapevolezza del vostro corpo, è importante per tornare in forma. Viceversa l'abitudine a posizioni scorrette, a sollevare pesi piegandosi in modo sgraziato, contraendo i muscoli della schiena e del torace, possono distruggere gli effetti positivi della ginnastica.\nSollevate i pesi sempre accovacciandovi prima, piegando le ginocchia, attivate il pavimento pelvico come se un filo lo tirasse verso l’alto ed alzatevi in contrazione..\nSe avete subito episiotomia potete alleggerire il peso del corpo giacendo a pancia in giù senza inarcare troppo la schiena; può essere utile un cuscino sotto il bacino, soprattutto dopo un parto in cui le gambe sono rimaste appese alle staffe o sollevate, giacere sull’addome può alleviare dolore e rilassare i muscoli della schiena, stando attente a non schiacciare troppo il seno.\nAnche se può essere pressante il desiderio di "essere come prima", sarebbe bene evitare di porsi come obiettivo quello di riconquistare alla svelta un addome piatto. L'ideale sarebbe aspettare 3 - 4 mesi dal parto prima di cominciare un allenamento addominale intenso. Il minimo sono 6 settimane.\nQuesto perché, se non si rispetta la progressione del rinforzo del pavimento pelvico, procedendo comunque con gradualità, la pressione ricevuta dall'alto rischierebbe di danneggiarlo.\nEsercizi con il bambino in braccio\nCi sono alcuni movimenti dolci, di riappropriazione di sé, che possono essere eseguiti con il bambino in braccio o in fascia, e nei quali può anche diventare un valido compagno di ginnastica.\nIn piedi, con i piedi paralleli alla larghezza del bacino, le ginocchia flesse leggermente, basculare il bacino con un movimento in avanti e indietro, immaginando che esso sia un contenitore che deve raccogliere l’acqua e poi svuotarla.\nOppure immaginate che un pennello parta dal vostro coccige e disegnate a terra dei cerchi, degli otto, scrivete il vostro nome … in modo da creare dei movimenti fluidi e far lavorare allo stesso tempo i muscoli del pavimento pelvico e rilassare la zona lombare.\nEsercizi con il bambino vicino o sulla pancia\nTenendo il proprio piccino accanto, o accoccolato sul ventre, sdraiate a terra, si possono compiere esercizi semplici ma efficaci.\nOrologio: sdraiata con le gambe piegate, ascolta il respiro e lascialo scendere nell’addome.\nImmagina un orologio sotto il sacro, ore 6 orientato verso il coccige e ore 12 verso la testa.\nCon l’inspirazione muovere il bacino verso ore 6 in modo da inarcare la zona lombare leggermente, con l'espirazione muovere il bacino verso le 12 lungo una linea immaginaria tra 6 e 12, riallineare la zona lombare con il pavimento.\nVerso le 6 gli ischi si allontanano e il pavimento pelvico si allarga, si apre. Verso le 12 gli ischi si avvicinano e il perineo si restringe.\nMassaggio: soprattutto se la parte è stata traumatizzata da lacerazioni o episiotomia, sempre sdraiate insieme al proprio bambino è possibile cominciare delicatamente a riprendere confidenza e massaggiare come descritto nel precedente articolo. Sempre prestando attenzione alle proprie sensazioni e sempre senza forzare.\nPer esercizi più tonificanti e mirati, e per ginnastica più dinamica o posture di yoga, è meglio iniziare almeno dopo un mese dal parto, prendendosi prima il tempo per ritrovare il proprio centro e scoprirsi donne nuove.\nVi descriverò il programma di tonificazione e riabilitazione più intenso la prossima settimana.\nesercizi per perineo