Preparati per il trattamento e la riabilitazione delle articolazioni. Condroprotettore - Gotta July\nArticolazioni - un punto debole nel corpo umano. Carico costante - peso e movimento, lesioni, malnutrizione, processi infiammatori portano alla loro graduale distruzione - degenerazione o artrosi.\nLe malattie degenerative delle articolazioni sono al primo posto tra tutte le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Spesso coesistono con processi infiammatori, aggravando le manifestazioni l'uno dell'altro.\nPerché le articolazioni crollano con l'età?\nUn'articolazione è una struttura complessa in cui sono presenti ossa e cartilagini che le ricoprono. Grazie alla cartilagine, c'è uno scivolamento non ostruito delle superfici articolari l'una rispetto all'altra. Le ossa forniscono sostanze nutritive alla cartilagine. Non appena sorgono problemi in un componente dell'articolazione, l'intero sistema inizia a soffrire.\nCi sono 3 fattori principali che distruggono le articolazioni:\nMetabolismo disturbato all'interno della cartilagine. La sostanza principale della cartilagine è il collagene e le proteine. Le proteine sono composte da condroitina e glicosammine. La violazione del loro scambio è un fattore distruttivo principale nell'opinione della maggior parte degli scienziati e dei medici.\nIl processo infiammatorio che scatena il danno alla cartilagine. La cartilagine danneggiata inizia a produrre altre sostanze che possono indurre autonomamente l'infiammazione in altre parti dell'articolazione e stimolare la crescita ossea con la formazione di spine.\nIl risultato di un'infiammazione ricorrente è l'artrosi.\nLoad. Inoltre, il loro numero, grado e tempo di azione sono importanti. Carichi e lesioni frequenti iniziano il processo di distruzione dell'articolazione, distruggono la cartilagine, provocano la deformazione delle ossa.\nPrima di tutto, le articolazioni che lavorano più intensamente si ammalano - ginocchio, anca, intervertebrale, articolazioni della mano.\nAd esempio, il tessuto cartilagineo dell'articolazione del ginocchio subisce un esercizio quotidiano con peso e movimenti attivi. È danneggiato, distrutto e non è così facile ripristinare il normale funzionamento dell'articolazione del ginocchio. Gli stessi processi si verificano nelle rimanenti articolazioni.\nCome conoscere il danno articolare?\nNon notare che la malattia del sistema muscolo-scheletrico è impossibile. Dolore nella parte bassa della schiena e nel collo, ginocchia, mani, crunch durante i movimenti, l'incapacità di raddrizzare o salire le scale - tutti questi sono segni luminosi di osteoartrite.\nPiù tardi, il dolore inizia a disturbare anche con il riposo, al mattino c'è rigidità nel corpo, nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un bastone o camminatori.\nÈ possibile riparare le articolazioni?\nIl ripristino delle articolazioni danneggiate comporta principalmente il ripristino del loro tessuto cartilagineo e del pericondrio. E se riesci a ripristinare la struttura ossea, prendendo calcio e vitamina D3, allora con la cartilagine le cose sono più complicate.\nPrima di tutto, è necessario influenzare il lavoro delle cellule cartilaginee - i condrociti, proteggerli dall'infiammazione, ridurre l'attività delle sostanze distruttive. Quindi è necessario stimolare il processo di recupero nella sostanza intercellulare della cartilagine.\nI preparati che svolgono tutti questi compiti sono chiamati condroprotettori - "protezione della cartilagine".\nEsistono diversi gruppi di condroprotettori. Differiscono nel principio attivo, nel meccanismo d'influenza, nell'effetto, nel numero di componenti nella composizione. Condroprotettore particolarmente efficace nel trattamento delle prime fasi dell'osteoartrosi.\nNei casi gravi e con dolore intenso, vengono utilizzati farmaci combinati - condroprotettori e farmaci antinfiammatori non steroidei.\nI condroprotettori dovrebbero essere assunti da lunghi percorsi per ottenere il massimo effetto e ripristinare la funzionalità articolare.\nIndicazioni generali per la nomina dei condroprotettori:\nmalattie degenerative delle articolazioni - artrosi di qualsiasi area;\nprocessi infiammatori nelle articolazioni - artrite;\nMedicinali a base di condroitin solfato\nLa condroitina appartiene alla classe più importante di glicosammine. Partecipa alla formazione delle proteine della cartilagine, al ripristino della sua struttura e delle sue proprietà. Il farmaco aumenta la produzione di collagene e acido ialuronico.\nA causa della stimolazione delle cellule dei condrociti, la condroitina fornisce il miglior grado di rigenerazione della cartilagine e del pericondrio rispetto ad altri farmaci. La mobilità dell'articolazione quando viene ripresa viene ripristinata più velocemente. Inoltre, il dolore e la rigidità si riducono e scompaiono altre manifestazioni dell'osteoartrosi.\nI farmaci a base di condroitina includono mucosat, struktum, arthradol, condonard, artrina, condroitina-aco, condrolone. Questi medicinali sono prodotti sotto forma di compresse, capsule e soluzioni, progettati per un uso a lungo termine.\nPreparati contenenti glucosamina\nLa glucosamina è una sostanza presente in natura. È il componente principale della chitina, che viene estratta più spesso dal guscio dei crostacei. Preparati a base di glucosamina proteggono la cartilagine da danni e ripristinano il normale metabolismo in esso.\nQuesti includono Dona, Elbona, Chondroxide Maximum, Sustilac, Glucosamine Sulfate.\nI preparati a base di glucosamina sono disponibili sotto forma di polveri, compresse, soluzioni per iniezioni e persino crema (massima di ossido di carbonio).\nCi sono anche droghe che sono fatte dalla cartilagine e dalle ossa degli animali - per esempio, vita marina o vitelli.\nQuesti farmaci includono rumalon - un estratto di midollo osseo e vitelli cartilaginei. Contiene vari componenti della cartilagine e quindi stimola il suo recupero. Inoltre, il rumalon come difesa naturale rallenta l'invecchiamento del tessuto cartilagineo.\nIl farmaco viene rilasciato solo sotto forma di soluzione, viene iniettato per via intramuscolare. Come la maggior parte dei farmaci di origine animale aumenta il rischio di sviluppare allergie. A causa del contenuto di una proteina estranea, è in grado di innescare l'immunità contro il proprio organismo, pertanto è vietato nelle malattie autoimmuni (artrite reumatoide). La gravidanza o la sua pianificazione, l'allattamento al seno sono anche controindicazioni per l'assunzione del farmaco.\nUn analogo di rumalon è biartrina. Questo farmaco, che deriva da animali marini, si chiama alflutop.\nRallentano l'invecchiamento della cartilagine e aumentano la produzione di fluido intra-articolare, la mobilità di ritorno alle articolazioni.\nQuesti farmaci hanno molte controindicazioni - ulcera gastrica e ulcera duodenale, diabete mellito, malattie renali ed epatiche, accompagnate da insufficienza. Ma in alcune situazioni, i mucopolisaccaridi sono il miglior farmaco tra cui scegliere.\nQuesto gruppo include arteparon. Questo farmaco viene somministrato per via intramuscolare, nominato da un lungo corso.\nPer influenzare diversi sintomi della fusione, nella loro composizione vengono utilizzati farmaci contenenti condroitin solfato e glicosamina. Questi includono teraflex, complesso artronico, condroflex, condroglideide, artrite.\nI farmaci multicomponenti sono molto efficaci, vengono anche usati per molto tempo. Prodotto principalmente sotto forma di compresse e capsule, alcuni sono usati localmente - come unguenti e creme (teraflex M). Ben tollerato, degli effetti collaterali si possono notare solo allergie e sensazioni a volte spiacevoli nello stomaco.\nPoiché il dolore è l'inevitabile compagno dell'osteoartrite, liberarsene è il compito più importante di un trattamento complesso. Per questi scopi sono stati sviluppati condroprotettori, che comprendono non solo componenti cartilaginei, ma anche farmaci anti-infiammatori non steroidei.\nQuesti farmaci includono l'avanzamento teraflex, l'artrogolo.\nI fondi combinati potrebbero essere considerati il gold standard per il trattamento dell'osteoartrite, se non per i loro effetti collaterali, in particolare - sul tratto gastrointestinale. A causa dei costituenti di farmaci anti-infiammatori non steroidei, i pazienti possono sperimentare:\nbruciore di stomaco e mal di stomaco;\naggravamento o comparsa di ulcera peptica;\nNella vecchiaia, queste manifestazioni si verificano più spesso cancellate, impercettibilmente e possono portare a gravi complicazioni. È necessario con cautela e è necessario avvertire di nominare le medicine combinate a pazienti dopo di 60 anni, che la ricezione incontrollata può minacciare.\nL'uso prolungato di farmaci combinati aumenta anche il rischio di sanguinamento e ulcera peptica.\nL'efficacia e la sicurezza dei condroprotettori sono state studiate da oltre 25 anni in tutto il mondo. I migliori risultati sono stati mostrati da farmaci a base di glicosamina, condroitin solfato e loro combinazioni.\nL'acido ialuronico è la parte più importante del fluido intraarticolare, agisce come un lubrificante. In caso di violazione della produzione di acido ialuronico, il movimento delle articolazioni è ostacolato, si verificano microtraumi. Questo porta alla crescita dei bordi ossei e alla formazione di spine, dolore durante la deambulazione, scricchiolii durante i movimenti.\nI farmaci dell'acido ialuronico vengono iniettati nell'articolazione. In questo caso, raggiungono immediatamente l'area interessata e hanno un effetto curativo. I corsi di terapia si ripetono dopo sei mesi o un anno.\nI preparati di acido ialuronico non vengono utilizzati in caso di grave infiammazione, in caso di malattie della pelle. Le controindicazioni includono l'età dei bambini.\nConsiderando l'iniezione intraarticolare, il trattamento con acido ialuronico viene effettuato solo da traumatologi-ortopedici.\nFarmaci omeopatici e antiomotossici\nL'omeopatia e la terapia antiomotossica sono coinvolte nel trattamento dell'osteoartrite insieme alla medicina classica. Il principale vantaggio dei farmaci omeopatici è l'assenza di effetti collaterali e controindicazioni per il trattamento. Possono essere utilizzati per lungo tempo e mostrare buoni risultati a lungo termine.\nTra i farmaci ben collaudati, sono noti Target T e Traumel C. Hanno un effetto antinfiammatorio e analgesico e, riducendo l'infiammazione, ripristinano la funzione delle articolazioni. Utilizzato sotto forma di soluzioni, compresse e gel.\nIl trattamento omotossicologico e omeopatico può essere effettuato durante la gravidanza e durante l'infanzia. Anche l'allattamento al seno non è un ostacolo.\nPreparazioni al collagene\nI preparati di collagene sono per lo più additivi biologicamente attivi. Uno dei più noti è il collagene ultra. Non sono stati osservati gravi effetti collaterali dall'assunzione di questo integratore, ma i suoi benefici sono discutibili.\nEsiste un'alternativa per coloro che non sono abituati a essere trattati con mezzi tradizionali? Sì, il trattamento con metodi popolari è possibile nelle prime fasi.\nLa maggior parte di queste sono compresse a base vegetale progettate per alleviare gonfiore e infiammazione nell'articolazione dolorante. Con il successo delle foglie usate di cavolo con miele, bardana, radice devya, dente di leone vodka.\nMa dobbiamo ricordare che il trattamento con i rimedi popolari elimina i sintomi, ma non influenza la causa. Fermare la distruzione della cartilagine che non possono.\nSe ci sono condroprotettori in pillole, perché non usarli nella loro forma naturale? Dopo tutto, i piatti di aspic (gelatina di pesce, pesce aspic) e la gelatina sono ricchi di collagene - naturale, non sintetico.\nMa non appoggiarsi alla gelatina con l'artrosi. Il danno al cuore sarà molto più grande dei benefici previsti.\nÈ necessario mangiare cibi ricchi di proteine, zolfo, selenio, acidi grassi. Questi sono i "mattoni" dai quali sarà costruita una cartilagine sana.\ncarni magre (manzo, pollo);\nfonti di zolfo (branzino e salmone, merluzzo, uva spina e prugne, cavoli e cipolle, uova);\nfonti di selenio (aglio, alghe, pane integrale);\nacidi grassi polinsaturi (olio di sgombro, sardina, salmone, oliva e semi di lino).\nMangiare cibi sani può rallentare l'invecchiamento e la distruzione della cartilagine, migliorare la funzione articolare.\nCon l'artrosi, non farti coinvolgere in nessun tipo di trattamento. La terapia delle malattie degenerative delle articolazioni dovrebbe essere completa - dalla corretta alimentazione allo schema ben scelto di condroprotettore.\nPrescrivere il trattamento dovrebbe solo medico. L'auto-trattamento in caso di osteoartrosi è inaccettabile.\nI processi distruttivi nel tessuto cartilagineo delle articolazioni sono patologie frequenti che possono portare alla perdita di mobilità. Questo problema è spesso affrontato da persone anziane. Le distruzioni della cartilagine spesso soffrono di atleti o di coloro che, per qualsiasi altra ragione, sperimentano uno sforzo fisico intenso.\nNella terapia moderna sono state sviluppate numerose tecniche, progettate per facilitare il ripristino delle strutture inter-articolari.\nLo scheletro di ogni persona è costituito da tessuto osseo e cartilagineo. In questo tandem, le ossa sono responsabili della forza della struttura e forniscono la forza dello scheletro.\nLa cartilagine appartiene alle varianti del tessuto connettivo e sono responsabili dell'elasticità della connessione dei singoli elementi dello scheletro tra loro, pronti per il deprezzamento. Grazie alla disponibilità del tessuto cartilagineo a legare l'acqua, è in grado di resistere ai carichi di compressione.\nCaratteristiche della struttura della cartilagine\nIl successo delle funzioni della cartilagine si basa sulla struttura unica di questa parte dello scheletro umano. Differisce in base alla localizzazione e può avere una struttura diversa, consentendo di eseguire ruoli diversi.\nIn ogni caso, si compone di due componenti: cellule (matrice) di condrociti e sostanza intercellulare. Inoltre, il peso cellulare totale della matrice è inferiore alla frazione di massa della matrice.\nQuesto è chiaramente visto quando si esegue un esame istologico. Mostra la predominanza della sostanza extracellulare sulle cellule dei tessuti cartilaginei che occupano lo spazio minimo. La densità è molto alta, ma è l'80% di acqua.\nCause di distruzione della cartilagine nelle articolazioni\nUn numero significativo di fattori influisce negativamente sulle condizioni delle articolazioni e sulla loro usura.\nTra questi ci sono le cause primarie:\nPredisposizione ereditaria in cui il tipo di tessuto contribuisce al processo accelerato di distruzione.\nLa presenza di anomalie congenite, che comprendono ipermobilità articolare, displasia, piede piatto.\nCause secondarie che danno la cartilagine includono:\nDanni meccanici, fratture, distorsioni, contusioni.\nAumento del carico, compresi gli sport, una grande massa corporea.\nMalattie infiammatorie, tra cui artrite, artrosi e sinovite.\nMalattie del sistema endocrino, vene.\nCambiamenti causati dal processo di invecchiamento del corpo.\nDisturbi ormonali e alcuni altri.\nLa comparsa di una sensazione di forte dolore e pressione nelle articolazioni.\nPotrebbero verificarsi problemi di mobilità.\nUn tumore o anche una crescita visibile possono apparire nella zona interessata.\nFrequenti fratture possono verificarsi nel luogo in cui le articolazioni si consumano, questo è particolarmente attivo nel caso di tumori maligni.\nTra i vantaggi delle malattie associate al tessuto cartilagineo compromesso c'è la possibilità di utilizzare varie tecniche che promuovono il recupero.\nNel trattamento dei disturbi nella colonna vertebrale, viene utilizzata l'elettroforesi, l'attività fisica minima ma costante (esercizio fisico, nuoto), massaggio, agopuntura e una scelta di una dieta equilibrata.\nSe è necessario ripristinare il tessuto cartilagineo nell'articolazione dell'anca, del ginocchio o della spalla, sarà prima necessario ridurre il livello dell'attività fisica. Nella fase iniziale della lesione viene mostrato l'uso di corsi medici specialistici.\nIl medico curante è pronto a offrire una vasta gamma di farmaci a un paziente affetto da una lesione del tessuto cartilagineo. La scelta del farmaco ottimale dovrebbe raccomandare il medico curante.\nI condroprotettori sono farmaci con l'aiuto dei quali avviene l'attivazione dei processi di riparazione della cartilagine. L'effetto dell'uso appare almeno sei mesi dopo l'inizio della ricezione. Una caratteristica dei fondi è quella di garantire la saturazione del tessuto cartilagineo con elementi che contribuiscono ad aumentare il livello di elasticità.\nNel trattamento di diversi tipi utilizzati:\nHonsurid, Struktum, Mukosat, Dona e altri farmaci che vengono creati utilizzando acido condoprotettore.\nRealizzato sulla base di cartilagine e midollo osseo prelevati da pesci e animali, Alflutop e Roumalon.\nMucopolisaccaridi, come Arteparon.\nPreparazioni alla glucosamina\nDistinti farmaci di diverse generazioni:\nIl primo, realizzato sulla base del tessuto cartilagineo di origine animale e vegetale.\nIl secondo, prodotto da monopreparazioni: condroitin solfato e acido ialuronico purificato.\nIl terzo gruppo comprende prodotti che includono acidi grassi polinsaturi e vitamine, oltre al solfato di condroitina.\nQuesto nome è polisaccaridi, che assicurano l'attività vitale del tessuto connettivo. Necessario per la formazione di liquido sinoviale, che è un lubrificante naturale tra cartilagine, ossa.\nI mucopolisaccaridi si legano bene alle proteine. Queste sostanze si trovano naturalmente nel cibo. In caso di carenza può essere incluso nella dieta come parte dei farmaci.\nPresentato in vendita sotto forma di capsule Piaskledin, il cui costo è di circa 1.100 rubli per confezione.\nMukosat, è disponibile in fiale. Il costo di un pacchetto per 10 fiale è di circa 260 rubli.\nSoluzione iniettabile Hondrogard. Venduto in confezioni da 10 fiale per iniezione al prezzo di 650 rubli per confezione.\nI prodotti combinati forniscono la rigenerazione della cartilagine.\nLe sostanze nella loro composizione promuovono la biosintesi dei tessuti:\nUn'opzione popolare è Teraflex. Il suo costo è, a seconda del pacchetto e della quantità di denaro in esso, 360 - 3060 rubli.\nProdotto come soluzione concentrata o gel Dimexide. Il prezzo varia da 100 a 120 rubli.\nUna soluzione o un unguento bianco, Menovazin inodore, il cui prezzo parte da 20 rubli per confezione. Utilizzato per uso esterno.\nChiamato per fermare rapidamente l'infiammazione e promuovere i processi di rigenerazione. Usato sotto forma di iniezioni direttamente nell'articolazione dolorante.\nFarmaci ormonali steroidei:\nPrednisolone, soppressore infiammatorio. Disponibile sotto forma di compresse, unguenti, soluzioni per iniezione e flebo. Il costo di 68 rubli.\nMetipred in grado di alleviare l'infiammazione, il costo varia da 180 a 347 rubli. Disponibile in compresse.\nIdrocartisone unguento, che sopprime la funzione dei macrofagi e dei leucociti dei tessuti, costa da 28 a 151 rubli.\nUn'alternativa può essere farmaci antinfiammatori non steroidei.\nL'acido ialuronico è costantemente contenuto nel corpo di ogni persona. La sua mancanza porta alla sconfitta del sistema muscolo-scheletrico, riduce la mobilità delle articolazioni.\nVengono somministrati usando farmaci come:\nOstenil, iniettato direttamente nell'articolazione con l'iniezione. Il costo di 3000 rubli per confezione di 10 fiale.\nSindrome da dolore cupping e ripristino della mobilità del Fermatron comune. Disponibile sotto forma di soluzione iniettabile. Il costo di imballaggio da 4500 rubli.\nContenuto nel cibo Ad esempio, in gelatina. Con una carenza può essere somministrato con l'aiuto di farmaci e integratori alimentari per garantire l'elasticità della cartilagine e la sua forza.\nCartilagine di squalo, del valore di 1200 rubli.\nCollagene, che costa in media 800 rubli per confezione.\nDisponibile in capsule in tubi di plastica.\nI complessi vitaminici aiutano a ridurre l'infiammazione e attivano i processi di recupero. Il ruolo principale è svolto dalle vitamine del gruppo B.\nForniscono processi di rigenerazione, attivano la circolazione del sangue nelle aree colpite:\nOsteocomplesso, che include vitamine per articolazioni e ossa. Il costo è da 1500 rubli con 100 compresse.\nVitamina B6 per confezione da 100 compresse, prezzo da 680 rubli.\nSi possono anche usare iniezioni di vitamine per iniezioni intramuscolari.\nSupplementi e medicine omeopatiche\nL'eliminazione di integratori alimentari e rimedi omeopatici aiuta a eliminare bene i problemi.\nDevono essere utilizzati per almeno 6 mesi:\nCompresse per somministrazione orale La Glucosamina massima, si riferisce agli integratori alimentari, si presenta sotto forma di compresse al prezzo di 2.970 rubli.\nRimedio omeopatico Dr. Theiss, che promuove la rivitalizzazione della riparazione dei tessuti. Disponibile sotto forma di un unguento di gel, include consolida maggiore. Da 196 rubli.\nI migliori preparativi per la riparazione della cartilagine\nI migliori preparativi per il restauro del tessuto cartilagineo sono presentati nella tabella di efficacia comparativa.\nOpzioni di recupero chirurgico\nNel caso in cui i farmaci non aiutano, la riparazione chirurgica aiuterà a ripristinare il tessuto cartilagineo. L'intervento chirurgico differisce a seconda della posizione dell'area malata ed è raccomandato solo in assenza di risultati positivi con altri mezzi.\nNel caso di chirurgia spinale, è necessario rimuovere un'ernia che si forma nel sito dell'area interessata con la sua rimozione. Richiede il controllo di uno specialista nella fase di guarigione del sito di intervento al fine di evitare lo splicing delle vertebre e altri fattori negativi.\nSe è interessata un'articolazione dell'anca, del ginocchio o della spalla, viene eseguita un'operazione per sostituire l'area interessata con una protesi, si raccomanda la sostituzione dell'endoprotesi.\nIn qualsiasi momento, si raccomanda un trattamento fisioterapico del danno tissutale alla cartilagine.\nL'inizio delle procedure nelle fasi iniziali aiuta a rallentare lo sviluppo della distruzione per molti anni e contribuisce parzialmente al ripristino di:\nLe radiazioni e la magnetoterapia provocano un miglioramento del flusso di linfa e sangue nell'area malata, un aumento del tono vascolare. Questo aumenta la nutrizione dell'articolazione colpita.\nL'elettroforesi si riferisce al primo utilizzo della fisioterapia. Gli ioni della droga sotto l'influenza del campo elettromagnetico generato dagli elettrodi si spostano nell'area interessata. Il metodo assicura la penetrazione del farmaco negli strati più profondi della pelle.\nIl trattamento ad ultrasuoni contribuisce all'impatto sulla zona interessata degli ultrasuoni, attivando processi metabolici e di recupero.\nGli esercizi più comunemente usati includono:\n"Bicicletta". Distesi sul pavimento, le gambe del paziente si piegano sulle ginocchia. Il paziente sta andando in bicicletta. L'esercizio è fatto 10-50 volte in tre set. Aumentare gradualmente il numero di rotazioni. È utile nelle malattie del tessuto cartilagineo dell'anca e del ginocchio.\nIn caso di una malattia del tessuto cartilagineo della colonna vertebrale, si consiglia di piegare ai lati, in avanti, se il collo e la testa sono doloranti. In ogni approccio, fai 10 piste.\nQuando sono interessate le articolazioni e il tessuto cartilagineo delle articolazioni del gomito e della spalla, è possibile utilizzare la rotazione delle braccia e delle spalle, sollevare le spalle su e giù. Fanno tre serie di 10-50 volte, aumentando man mano che lo stato migliora.\nSemi-squat aiuteranno a salire. L'esercizio è fatto 5-10 volte in tre set.\nUna parte importante del trattamento è l'uso di rimedi popolari da piante ed erbe e un cambiamento nella dieta:\nLo zenzero può aiutare a ripristinare il tessuto cartilagineo. L'area malata può essere massaggiata con olio di zenzero 3-4 volte al giorno.\nUn buon effetto per rimuovere il processo infiammatorio del tessuto cartilagineo è un decotto del loro zenzero. Per prepararlo, 100 g di radice vengono bolliti in 1 litro d'acqua. Nel brodo ottenuto aggiungere succo di limone e miele. Prendere noiosamente 1 bicchiere tre volte al giorno.\nL'olio d'oliva aiuterà il liquido sinoviale. Viene semplicemente aggiunto al cibo.\nPer alleviare il dolore aiuterà le erbe, in particolare l'unguento di lillà. Per la sua preparazione, i fiori di lillà sono presi, asciugati, schiacciati e versati con linfa e olio d'oliva. Applicare con movimenti massaggianti sull'area di articolazione del tessuto cartilagineo interessato. Il corso dura fino a 3 mesi.\nProdotti per la riparazione della cartilagine\nLa dieta aiuterà a ridurre la manifestazione della malattia della cartilagine. La gelatina può essere una sostanza nutriente importante.\nSi trova in piatti come:\nBrodi, aspic o aspic.\nPuoi semplicemente immergere la gelatina e aggiungerla al cibo, ad esempio, mescolare con cereali o yogurt durante la colazione.\nPer ripristinare la cartilagine e l'infiammazione, si raccomanda di iniettare aglio nella dieta. I phytoncides che contiene, sopprimono bene i processi infiammatori.\nCosa è necessario considerare nella nutrizione sportiva?\nIl tessuto cartilagineo soffre di intenso sforzo fisico. Per questo motivo, si consiglia di utilizzare una dieta speciale con supporto nutrizionale.\nPer garantire che la sua alimentazione sportiva sia introdotta:\nFonte naturale di zolfo organico edibile sotto forma di metilsulfenilmetano.\nContribuire a una maggiore flessibilità e mobilità delle articolazioni e alla salute del tessuto cartilagineo condroitinico.\nGlucosamina coinvolta nella formazione del tessuto cartilagineo.\nRiparazione della cartilagine in Europa\nQuando si ripristina il tessuto cartilagineo nelle cliniche in Europa, viene utilizzato il nuovo prodotto JointRep (TM). Questo farmaco può aiutare nel ripristino del tessuto cartilagineo anche nelle fasi successive della malattia. Il farmaco è preso corsi di 6 mesi. È usato in terapia in cliniche in Svizzera, in Italia e in altri paesi europei.\nPreparati per il trattamento di legamenti e articolazioni\nElevati carichi fisici sui legamenti e le articolazioni portano alla comparsa di dolore cronico e allo sviluppo di processi distrofici nei legamenti e nelle articolazioni. Inoltre, quasi tutti gli atleti devono affrontare diverse lesioni, quindi è molto importante prestare maggiore attenzione alla loro prevenzione. Ciò è facilitato da un riscaldamento approfondito e dall'uso di speciali integratori sportivi che accelerano la rigenerazione del tessuto connettivo e contribuiscono al suo rafforzamento. Per ogni sport è caratterizzato da una certa gamma di infortuni. Se vai in palestra, il carico aumentato cade sulle articolazioni e sui legamenti, e prima di tutto dovresti prenderti cura di loro.\nIl tessuto connettivo comprende: tendini, legamenti, cartilagine, ossa, fascia muscolare, aponeurosi (membrane fibrose che collegano i muscoli insieme o con le ossa) e le membrane di quasi tutti gli organi. La funzione principale del tessuto connettivo è quella di creare la forza meccanica del corpo e modellarlo. Il tessuto connettivo consiste principalmente di collagene, che è un filamento proteico duraturo che impedisce la lacerazione del tessuto e dell'elastina, che fornisce l'elasticità e l'elasticità dei tessuti. In ogni tipo di tessuto connettivo, ci sono cellule speciali - fibroblasti nei legamenti e tendini, condroblasti - nella cartilagine, osteoblasti - nell'osso. Queste cellule producono elastina e collagene, oltre a contribuire al rinnovo e al ripristino del tessuto connettivo.\nPer ottenere risultati elevati nel bodybuilding, gli atleti devono allenarsi con grandi pesi in allenamento, poiché la crescita muscolare richiede la creazione di un carico massimo su ciascun fascio muscolare. Con la crescita costante dei pesi di lavoro, aumenta il rischio di lesioni, quindi è necessario rafforzare ulteriormente l'apparato legamentoso e il tessuto cartilagineo delle articolazioni.\nIl trauma sistematico della cartilagine porta allo sviluppo dell'osteoartrosi - una malattia che è accompagnata da un forte dolore alle articolazioni, una violazione dell'attività fisica ed è quasi irreversibile, cioè porta spesso alla disabilità. Circa 20 milioni di americani soffrono di questa malattia e, come mostrano le statistiche, il rischio di questa patologia è molto più alto quando si praticano sport di forza.\nBodybuilding o Powerlifting\nSentire male, scricchiolare o rigidità nelle articolazioni e nei legamenti\nVuoi rafforzare i legamenti e le articolazioni\nRicorda che le malattie dei legamenti e delle articolazioni sono molto difficili da trattare, quindi è molto più efficace attuare la prevenzione! È prevenzione e solo secondariamente le nostre raccomandazioni sono dedicate al trattamento. I corsi di prevenzione sono particolarmente rilevanti per le persone di età superiore ai 30 anni, quando il tessuto connettivo diventa più vulnerabile.\nLa composizione degli additivi\nAl giorno d'oggi, è possibile trovare decine e persino centinaia di integratori che sono progettati per trattare e rafforzare articolazioni e legamenti, ma la maggior parte di questi prodotti non sono affatto efficaci. Allo stesso tempo, un'altra parte non soddisfa i moderni standard di qualità, o ha un costo molto elevato e può essere sostituita con prodotti più economici. In questa parte, si considerano solo quei mezzi che contribuiscono al ripristino della cartilagine e del tessuto connettivo e non solo temporaneamente eliminano i sintomi.\nIniziamo l'analisi con un elenco di sostanze attive con una valutazione oggettiva dell'efficacia sulla base della ricerca moderna:\nSolfato di glucosamina - rafforzamento di articolazioni e legamenti\nSolfato di condroitina - rafforzando articolazioni e legamenti\nCollagene: rinforza le articolazioni, i legamenti, le ossa, migliorando le proprietà della pelle\nIl calcio e la vitamina D, essenziali per rafforzare le ossa, devono essere assunti contemporaneamente. Va notato che la carenza di vitamina D è abbastanza comune - questo è particolarmente caratteristico del clima settentrionale. Studi separati mostrano che la carenza di vitamina D porta a vari disturbi, tra cui l'infiammazione dei legamenti e delle articolazioni. L'adozione di adeguati supplementi può ridurre tali processi negativi.\nMetilsulfonilmetano: elimina il dolore e sopprime l'infiammazione, ma non contribuisce al ripristino del tessuto connettivo\nCartilagine di squalo - contiene glucosamina, collagene e calcio, ma l'efficacia del trattamento è maggiore quando si utilizzano questi componenti in forma purificata.\nS-adenosilmetionina - il farmaco è stato approvato durante gli studi clinici per il trattamento delle malattie articolari nei paesi europei. Il problema è che per ottenere l'effetto sono necessarie dosi molto elevate - fino a 1500 mg al giorno, dato l'alto costo della S-adenosilmetionina, il suo corso sarà molto costoso. Il supplemento ha anche un moderato effetto antidepressivo.\nGli acidi grassi omega-3 apportano un contributo moderato ma significativo alla guarigione delle articolazioni e dei legamenti. È stato notato che l'omega-3 aiuta ad alleviare il dolore nelle malattie delle articolazioni, migliora la mobilità. La migliore fonte di omega-3 è il pesce grasso.\nBromelina - una miscela di enzimi proteolitici di origine vegetale. Un buon rimedio per eliminare il dolore e l'infiammazione in una lesione recente o nella fase attiva dell'infiammazione.\nLa curcumina è un estratto vegetale che ha un effetto anti-infiammatorio. L'effetto della curcumina, come hanno dimostrato alcuni studi, è piuttosto debole.\nL'acido ialuronico è un glicosaminoglicano non solfato che fa parte dei tessuti connettivo, epiteliale e nervoso. È uno dei componenti principali della matrice extracellulare, è contenuto in molti fluidi biologici (saliva, liquido sinoviale, ecc.). Prende una parte significativa nella proliferazione cellulare e nella migrazione, può essere coinvolto nello sviluppo di tumori maligni. È prodotto da alcuni batteri (es. Streptococco). Il corpo di una persona che pesa in media 70 kg contiene circa 15 grammi di acido ialuronico, un terzo dei quali viene convertito (scomposto o sintetizzato) ogni giorno.\nVitamine e minerali: il ripristino dei legamenti e delle articolazioni richiede una grande quantità di vitamine e minerali coinvolti nella sintesi di nuove cellule. Prima di tutto, questi includono vitamine: B6, E, C, minerali: niacina, zinco, selenio, magnesio. Molte vitamine e minerali, inoltre, sono eccellenti antiossidanti, che aiuta a proteggere le cellule dal danno ossidativo durante l'infiammazione.\nLa vitamina C è necessaria per la sintesi del collagene. Inoltre, è un antiossidante eccellente. Questa vitamina aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione. Inoltre, la vitamina C migliora il recupero.\nLa vitamina E è anche un potente antiossidante, riduce il dolore e protegge le articolazioni dai danni. Entrambe le vitamine C ed E svolgono un ruolo importante nel trattamento delle malattie delle articolazioni, che si spiega con una diminuzione dei processi ossidativi. Gli studi clinici dimostrano che gli integratori con vitamine E e C riducono l'infiammazione e il dolore nei legamenti e nelle articolazioni dopo l'esercizio.\nLe vitamine del gruppo B hanno anche effetti anti-infiammatori. Quindi, aiutano con reumatoide e artrosi. Pantotenato o vitamina B5 ha un effetto benefico sulla guarigione delle ferite, migliora la sintesi del collagene. Tuttavia, alcuni studi dimostrano che un basso livello di acido pantotenico (vitamina B5) nel corpo è in feedback con un aumento del dolore articolare e rigidità dei legamenti. Vitamine B6, B12 e acido folico hanno effetti anti-infiammatori.\nI minerali sono necessari per garantire il normale funzionamento delle cellule, servono per migliorare la produzione di enzimi, la sintesi delle cellule dei legamenti. Boro e manganese aumentano la riproduzione del collagene, la sintesi dei glicosaminoglicani, migliorano il metabolismo. Alcuni farmaci sono noti per influenzare negativamente l'assorbimento di alcuni minerali. L'adozione di adeguati supplementi dovrebbe garantire la loro adeguata fornitura nel corpo. Gli studi clinici suggeriscono che la carenza di zinco ha un effetto negativo sulla sintesi del tessuto connettivo. Lo zinco attiva principalmente la produzione di enzimi responsabili della crescita cellulare e della loro integrità. Con la mancanza di questo minerale nel corpo, si osserva una scarsa guarigione dei tessuti. Il rame attiva la produzione di lisil ossidasi, che è importante nella conversione di collagene ed elastina. Il rame ha anche proprietà anti-infiammatorie e può alleviare il dolore nelle articolazioni e nei legamenti.\nSopra, quasi tutti i moderni supplementi per legamenti, articolazioni e ossa, che hanno dimostrato efficacia nella somministrazione profilattica, sono stati elencati e brevemente descritti. Non creeremo una lista infinita di additivi e componenti inutili o inutilmente costosi. Tuttavia, va notato che la maggior parte degli estratti di erbe, gli additivi di origine animale (crostacei, squali, insetti, ecc.) Non sono efficaci. Preferisci aziende e marchi affermati. La fonte ottimale di collagene è la gelatina alimentare.\nAbbastanza spesso, per scopi terapeutici, gli atleti assumono aspirina, paracetamolo, ketan (ketorol), diclofenac e altri farmaci anti-infiammatori per ridurre il dolore e l'infiammazione delle articolazioni e dei legamenti - tuttavia, questi fondi possono solo temporaneamente eliminare i sintomi della malattia senza comprometterne il trattamento. I farmaci antinfiammatori non steroidei elencati hanno una serie di gravi effetti collaterali: danni alla mucosa gastrointestinale, tossicità al fegato e ai reni, cambiamenti nella composizione del sangue, ecc., Quindi dovrebbero essere usati solo nella fase acuta del processo patologico. La durata della ricezione non deve superare 1-2 settimane. È meglio dare la preferenza ai farmaci antinfiammatori che bloccano selettivamente la COX-2 - Nimesulide, Celecoxib. Hanno meno effetti collaterali.\nPer ottenere il massimo effetto terapeutico e profilattico, il corso dovrebbe includere:\nGlucosamina solfato e condroitina solfato sono meglio acquistati come parte di un singolo supplemento.\nCollagene - sotto forma di gelatina 10 g al giorno\nCalcio in forma bioavailable e vitamina D - per rinforzare le ossa\nMetilsulfonilmetano: per eliminare il dolore\nI migliori integratori complessi\nCi sono due prodotti principali:\nInoltre, gli additivi hanno un buon equilibrio tra prezzo e qualità, ma composizione meno completa:\nJoint Repair di Dymatize\nSupporto congiunto dalle prestazioni\nLinguetta Glucosamine + CSA Super Strength 120 di Optimum Nutrition\nGlucosamina condroitina & MSM (ULN) tutto ciò di cui hai bisogno, ad un buon prezzo\nCorso terapeutico e profilattico\nPer ottenere il massimo effetto, combinare uno degli integratori complessi con un complesso vitaminico-minerale, omega-3 e collagene. Come fonte di collagene, utilizzare la gelatina alimentare.\nIn media, il corso di integrazione per legamenti e articolazioni dura 1-2 mesi. La frequenza ottimale dei corsi - 2-3 volte l'anno. I dosaggi e le informazioni più accurate sul ricovero possono essere trovati in singoli articoli, così come sulla confezione del prodotto.\nConsigli generali per mantenere sani i legamenti e le articolazioni:\nSeguire la tecnica di esercizio per evitare lesioni.\nSe hai problemi con legamenti e articolazioni, usa esercizi più sicuri.\nFai un corso profilattico di complessi complessi, collagene e complesso vitaminico-minerale\nNon lavorare con pesi troppo grandi.\nNon sforzare articolazioni e legamenti quando si fa male fino al completo recupero.\nIl trattamento delle malattie dei legamenti e delle articolazioni deve essere concordato con il medico\nRiparazione articolare: metodi moderni di stimolazione dei processi rigenerativi, tipi di farmaci e interventi chirurgici\nIl ripristino delle articolazioni e della cartilagine è uno dei problemi più urgenti della medicina moderna. Stile di vita e carichi intensi contribuiscono alla loro usura accelerata. È necessario analizzare più dettagliatamente i metodi di trattamento esistenti che contribuiscono al rallentamento dei processi distruttivi e alla rigenerazione dei tessuti delle articolazioni articolari.\nCause di distruzione articolare\nL'essenza del funzionamento dell'articolazione è garantire la mobilità dello scheletro e il deprezzamento degli elementi ossei. La parte più importante dell'articolazione articolare è la cartilagine ialina, ma è lui che è il primo a subire la distruzione.\nmalattie delle articolazioni e delle ossa (artrosi, artrite, osteoporosi, ecc.);\nmalattia cronica di vari sistemi corporei;\ncambiamenti legati all'età nella struttura del tessuto, normale usura.\nCause simili di problemi con il sistema muscolo-scheletrico sono quasi impossibili da escludere dalle loro vite, ma il loro impatto può ancora essere ridotto. Quando si creano condizioni favorevoli, è possibile fornire non solo la protezione, ma anche il ripristino della cartilagine nelle articolazioni.\nNella maggior parte dei casi, l'usura della fodera della cartilagine è un processo abbastanza lungo. Alcuni segni permettono di identificare il problema nel tempo, ma più appaiono intensi, più sarà difficile stimolare la naturale rigenerazione dei tessuti.\nI seguenti sintomi possono indicare che è necessario un restauro di emergenza della cartilagine dell'articolazione del ginocchio:\nscricchiolare e scricchiolare quando ci si muove;\ncambiare la dimensione dello spazio comune;\nTali manifestazioni non possono essere ignorate, perché in assenza di misure di ritorsione, la distruzione del giunto continuerà e il prezzo finale potrebbe essere troppo alto - disabilità.\nAl fine di determinare il modo migliore per ripristinare la cartilagine articolare in un caso particolare, è necessario prima sottoporsi a una diagnosi. Per identificare con maggiore precisione il grado di danneggiamento della cartilagine e degli elementi ossei, viene utilizzata la tomografia, poiché è impossibile guardare l'immagine completa della situazione sulla radiografia.\nSe la tomografia non rivela tutti gli aspetti del problema, il medico può eseguire un esame artroscopico.\nA seconda del grado di usura della cartilagine, il trattamento può essere limitato a misure terapeutiche e chirurgiche preventive e conservative:\nLa fase iniziale. Ci sono microdamages, sintomi lievi. È sufficiente ridurre l'influenza di fattori negativi e intraprendere un percorso di prevenzione e miglioramento della salute.\nFase progressiva La rottura della struttura del tessuto cartilagineo è abbastanza pronunciata, diventa più sottile, accompagnata da un aumento del disagio e difficoltà nel movimento. Sono necessarie tecniche conservative intensive, in alcuni casi è consigliabile eseguire immediatamente l'artroplastica.\nFase di esecuzione. La cartilagine viene intensamente distrutta, esponendo parti dell'osso deformate a causa dell'attrito. Ci sono complicanze, il paziente è tormentato da forti dolori, il movimento è difficile, si osserva la formazione di osteofiti. I cambiamenti sono irreversibili, quindi, per risolvere il problema è necessario un intervento chirurgico e una riabilitazione a lungo termine.\nEsistono molti modi per riparare le articolazioni, ma la maggior parte di esse funziona solo nelle fasi iniziali della distruzione della cartilagine.\nQuesti includono metodi conservativi tradizionali e di trattamento domiciliare:\nassumere droghe e integratori alimentari;\nsvolgimento di procedure sanitarie;\nLa possibilità di restauro chirurgico dell'anatomia e delle funzioni articolari è considerata separatamente. Tutte queste aree dovrebbero essere analizzate in modo più dettagliato.\nLa cosa più semplice che puoi fare per la salute delle tue articolazioni e il corpo nel suo complesso è passare a una dieta equilibrata. È importante abbandonare cibi nocivi, fritti e dolci da forno. Viene data preferenza a verdure e frutta, carne magra leggera, pesce, cereali integrali, latticini.\nIl consumo di alcol è ridotto al minimo, il caffè dovrebbe essere limitato a 1 - 2 tazze al giorno. Tutto ciò contribuirà a ripristinare l'equilibrio delle sostanze nutritive, migliorare il metabolismo e normalizzare il peso.\nPer stimolare la produzione di liquido sinoviale e la rigenerazione del tessuto cartilagineo, tali prodotti sono considerati particolarmente utili:\nfrutti e bacche contenenti pectina;\nPoiché è importante ripristinare l'acqua nelle articolazioni per garantire la produzione di lubrificazione sinoviale e prevenirne l'ispessimento, è necessario bere almeno 1,5 litri di acqua pura al giorno. Il tasso esatto dipende dal peso, dall'età e dallo stile di vita della persona.\nUna dieta e un regime alimentare adeguatamente formulati assicurano che una quantità sufficiente di nutrienti e vitamine penetri nel sistema sinoviale e nel flusso sanguigno, grazie al quale le articolazioni ottengono tutto il necessario per mantenere la loro salute.\nUn problema più difficile è la selezione di farmaci. Integratori vitaminici e minerali e condroprotettori sono necessari per la prevenzione e l'eliminazione del danno polmonare. Forniscono alle articolazioni nutrienti essenziali, migliorano i processi metabolici nei tessuti e stimolano la loro rigenerazione.\nIn fasi successive, tali agenti possono solo integrare la terapia principale. I farmaci sono usati direttamente per il trattamento.\nPrima di tutto, includono analgesici, farmaci anti-infiammatori non ormonali e steroidi per la riparazione articolare. Permettono di eliminare i sintomi spiacevoli e arrestare il processo infiammatorio, migliorare la nutrizione dei tessuti, superare i fattori patogeni che provocano lo sviluppo della malattia.\nLa tabella mostra i farmaci che sono più spesso utilizzati per stimolare il recupero delle articolazioni:\nUn elenco di mezzi in grado di proteggere e ripristinare la cartilagine articolare è determinato dal medico curante dopo le misure diagnostiche. Ci sono preparati integrali vitaminici con componenti selezionati appositamente per il trattamento delle articolazioni.\nParticolare attenzione viene data alla domanda su come ripristinare la cartilagine nelle articolazioni utilizzando le procedure. Questa è una grande opzione non solo per trattare i problemi esistenti, ma anche per prevenire il loro verificarsi nel suo complesso.\nI seguenti metodi sono usati nella pratica medica:\nFisioterapia. Procedure standard per i problemi del sistema muscolo-scheletrico. Questi includono IR, UHF, elettroforesi, magnetoterapia, laserterapia, DDT, darsonvalutazione, ecc.\nRiflessologia. Questo è un modo per migliorare le risorse del corpo agendo sui punti bioattivi con l'aiuto di speciali aghi, pressione, calore, applicatori di aghi, ecc.\nPeloidotherapy. Implica l'esecuzione di applicazioni di fango. Per migliorare la penetrazione dei minerali, viene effettuato un ulteriore riscaldamento o stimolazione elettrica delle aree problematiche.\nHirudotherapy. La terapia Leech viene utilizzata per varie malattie delle articolazioni. La loro saliva previene eccessivi coaguli di sangue, stimola la circolazione sanguigna, elimina i processi stagnanti.\nTalassoterapia. Implica l'uso di risorse marine (sale, alghe, ecc.) Per il recupero del corpo.\nTerapia manuale Nella maggior parte dei casi, il massaggio viene utilizzato in diverse tecniche. In caso di deformità, è possibile eseguire una correzione manuale dell'articolazione, ma è importante assicurarsi che non vi siano controindicazioni e che il medico sia sufficientemente qualificato.\nÈ importante! Selezionare l'insieme ottimale di procedure dovrebbe essere con il medico. Ti dirà come ripristinare le articolazioni del ginocchio nel più breve tempo possibile, determinando le aree di influenza più efficaci per un caso particolare.\nPer garantire il completo ripristino della cartilagine nelle articolazioni, non si può fare a meno dell'attività motoria. Per impatto delicato sviluppato esercizi speciali. Uno dei più popolari è il corso di kinesioterapia a Bubnovsky.\nÈ possibile selezionare alcuni semplici esercizi per capire come ripristinare l'articolazione del ginocchio e altre articolazioni utilizzando la ginnastica:\nflessione-estensione degli arti;\nmovimenti passivi (stringendo il ginocchio al petto);\nretrazione della gamba e lateralmente;\nsollevando le gambe da una posizione sdraiata;\ndiffondere le braccia usando il peso;\nfare jogging per brevi distanze.\nSaltare, sollevare un sacco di peso, movimenti improvvisi, lunghi carichi monotoni, camminare sui gradini - tutto questo è controindicato per i problemi con le articolazioni.\nA casa, la medicina tradizionale viene utilizzata attivamente per stimolare i processi rigenerativi nei tessuti dell'apparato muscolo-scheletrico. Per evitare spiacevoli conseguenze, si consiglia di consultare preventivamente il proprio medico in merito alla sicurezza dell'uso di prescrizioni selezionate.\nL'area più popolare per il trattamento delle articolazioni è lo sfregamento con alcol. Le istruzioni per fare le tinture sono molto semplici: le materie prime necessarie vengono schiacciate, poste in un barattolo e versate in cima con la vodka. Dopo 14 giorni di esposizione, strofinare le articolazioni doloranti con la miscela.\nCome base di guarigione per tali sfregamenti, i più comunemente usati sono:\nfiori bianchi lilla;\nfrutti di castagna e infiorescenze;\nPer uso interno si consiglia di usare la gelatina. Un cucchiaio di polvere secca viene versato con acqua fredda per una notte. Al mattino a stomaco vuoto, la massa risultante viene diluita con acqua per ottenere un totale di 200 ml e bere.\nQuando i metodi conservativi sono inefficaci, il medico può decidere di eseguire l'operazione. Ci sono diverse opzioni per tali interventi chirurgici. Poiché il più delle volte articolazioni grandi sono sottoposte a procedure simili, considerarle sull'esempio delle ginocchia.\nIl ripristino del ginocchio può essere eseguito come segue:\nArtroplastica. Una riabilitazione articolare viene eseguita utilizzando un artroscopio. Tutti i tessuti danneggiati che non possono essere riparati vengono rimossi, le superfici sane vengono pulite e lucidate.\nCorreggendo l'osteotomia. Questa è una procedura complessa che può essere utilizzata come alternativa all'endoprotesi. La sua essenza è eliminare la tensione tagliando l'osso e il suo spostamento. Lo svantaggio di tale operazione è che non è possibile eliminare la malattia che ha portato a cambiamenti patologici.\nEndoprotesi. Se il ripristino della cartilagine nell'articolazione del ginocchio diventa naturalmente impossibile, il problema può essere risolto installando una protesi artificiale al posto delle aree usurate dell'articolazione.\nQuesti tipi di trattamento chirurgico sono usati più spesso. Dopo l'intervento chirurgico, è necessaria l'immobilizzazione temporanea, ulteriore riabilitazione viene eseguita secondo uno schema simile al trattamento conservativo: assunzione di farmaci, procedure, terapia fisica.\nPoiché è molto difficile riparare un'articolazione con una malattia progressiva, è meglio prendersi cura di preservare la sua salute in anticipo.\nPer la prevenzione, dovresti seguire questi consigli:\nmangiare bene, regolare la dieta in base alle esigenze del tuo corpo;\nspostati di più, ad esempio, fai le passeggiate quotidiane o vai per fare sport;\nnon sollecitare i legamenti, i movimenti improvvisi e lo stress eccessivo sulle articolazioni;\nlotta tempestiva contro le malattie infettive e le loro conseguenze;\nNon iniziare problemi alle articolazioni, soprattutto se hai iniziato a preoccuparti dei sintomi caratteristici;\nAssicurati di controllare il video in questo articolo per saperne di più sui moderni metodi di riparazione delle articolazioni.


Maggio 2007 – Everything is forwardable\nIndovinate chi ho incontrato a Central Park??? La mia migliore amica d’infanzia. Per me coincidenza, per lei destino…\nGrazie a Mauro per avermi suggerito di attraversare il ponte di Brooklyn all’ora del tramonto. Per fortuna anche maglietta rossa ha avuto la stessa idea 🙂 Se siete incuriosite, scrivetemi, ho la foto anche di fronte..hihihi\nAeroporto di Boston, 18 maggio 2007 Eccomi dopo 9 ore di volo alitalia, dopo aver lasciato impronte dei miei indici destro e sinitro, e la foto del mio iride, risposto a domande relative al mio rapporto col bestiame 🙂\nSe adorate grafici, classifiche, istogrammi e torte. E non potete fare a mano di fare una spezzata ogni volta che vi trovate un paio di dati sequenziali sotto mano non potete non fare un giro su Swivel. Il sito permette infatti di caricare le proprie informazioni e di visualizzarle nel formato che più si preferisce. Inoltre è possibile condividere i propri lavori con gli altri utenti e raggrupparli per tipologia. Volete avere informazioni sulle elezioni in francia? Oppure siete interessati a confrontare i salari medi? O vi interessano le preferenze sessuali del globo? Su Swivel troverete questo ed altro! [via downloadblog] Technorati Tags: analisi, grafici, statistiche, web 2.0\nSabato 5 maggio si è riunito il primo consiglio direttivo della neo associazione onlus “Facciamo Merenda”. Ecco il piatto del vice presidente, che poi sarei io. Da notare il vinello stappato per l’occasione, un chianti del ’97, il presidente dice sia una delle annate migliori, io posso solo confermare 🙂 Alla proscen fuà 😀 ps. per chi fosse interessato ad aderire all’associazione mi scriva pure, a breve blog ufficiale con il calendario delle iniziative.\nCarino il robottino ballerino 🙂 domani report concerto..hihihi [YOUTUBE:http://www.youtube.com/watch?v=taQWiLEgJOM]\nChi di voi non ha dovuto rispondere almeno un paio di volte alla dicotomica domanda in questione oggi? E nn mi dite che ieri sera avete guardato la partita del Milan?? La tv italiana ha potutto offire le débat solo con una discutibile traduzione simultanea… Per chi volesse rigustarsi la Ségolène Royal in lingua originale su YOUTUBE c’è già tutto!!!. Gli ultimi sondaggi danno Sarkozy al 53,5% 🙁 [youtube:http://www.youtube.com/watch?v=K41UAAbMzIg]\nChe dire… la volgio!!! Anche se mettere una CC in mano a me è molto pericoloso… ovvio per i mio conto corrente 🙂 La SEB Eesti àœhispank, una banca estone, offre ai suoi clienti la possibilità di personalizzare completamente la propria carta di credito con immagini a piacere. Così, oltre alle più scontate immagini dei nostri fedeli amici a quattro zampe, il signor Otto Albert de Voogd ha pensato bene di consegnare alla banca il logo di FireFox ottenendo una carta di credito veramente cool. Fino al 31 maggio l’operazione sarà completamente gratis e basterà inviare il logo scelto via email. [via firefoxtensions] Technorati Tags: firefox, extension, carta di credito,…


E’ accaduto durante uno degli eventi sportivi più importanti dell’anno: uno spot animalista con messaggi succinti viene censurato perché inappropriato al grande pubblico. E’ la sola motivazione, oppure c’è qualcosa sotto?\nNews 5 febbraio 2013 11:52\nCensura televisiva durante il Superbowl. Uno spot animalista realizzato dalla PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) è stato realizzato per sensibilizzare il pubblico americano al consumo di verdure, di fatto alternative a quello massicio che si fa di carne. Lo spot è abbastanza diretto, così come si può vedere dal video ed utilizza l'espediente di ragazza in abiti succinti che mangiano cavoli, zucca e derivati ostentando pose ed espressioni provocanti, con immagini intervallate da frasi come:"i vegetariani fanno meglio sesso". La motivazione per cui è stato deciso che lo spot non fosse appropriato è stata esattamente questa, ovvero per la presenza di messaggi eccessivi e non adatti alla situazione televisiva di un pubblico variegato e di grandi dimensioni.\nMa siamo proprio sicuri che la motivazione sia questa? Non sarà, invece, che lo spot potesse in qualche modo intaccare gli interessi di alcune grandi multinazionali che sul consumo di carne basano i propri profitti? E' vero, la polemica è di facile slancio e può in effetti apparire un po' ridondante. Tuttavia, i dati sono abbastanza indicativi: le ragazze dello spot non sembravano più svestite di quanto lo fosse Beyoncé nella sua magnifica performance del proverbiale Half Time Show.\nJason Derulo superdotato: “Un’anaconda”, Instagram lo censura e un sito porno offre 500...\nMorgan accusa di censura la Rai, che nega: "Mai avuto richiesta per conferenze stampa"\nSossio Aruta rischia la squalifica al GF Vip, ha svelato dettagli su Coronavirus e serie B


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Armadi e cambio di stagione: soluzioni e consigli - Il blog di Casa.it\nArmadi e cambio di stagione: soluzioni e consigli\nLa primavera è ormai arrivata e con la bella stagione si rende necessario fare spazio nei nostri armadi all’ abbigliamento più leggero e riporre quello più pesante. Qui vedremo come ottimizzare lo spazio , trovare soluzioni funzionali e belle e organizzare un perfetto cambio di stagione .\nChe voi abbiate una cabina armadio o un classico armadio, l’imperativo è e sarà sempre ordine. Il modo più semplice per guadagnare spazio prezioso infatti è eliminare il disordine. Un buon punto di partenza per il cambio di stagione perfetto dunque è eliminare o donare tutto ciò che non si usa più.\nLavorate sulle altezze dei vostri armadi in maniera tale da rendere più veloce il cambio e organizzare al meglio le aree stagionali. Con il cambio di stagione primaverile, tutti gli abiti invernali possono esser sistemati nelle parti alte, ben piegati e riposti per esser poi tirati fuori all’occorrenza.\nUn altro trucco è sistemare i capi per colore e per frequenza di utilizzo: grazie alle ampie zone create negli armadi e nei sistemi per cambine armadio di nuova concezione questa operazione sarà tanto semplice da effettuare quanto pratica efficace da utilizzare.\nSicuramente un armadio funzionale potrà facilitare qualsiasi cambio di stagione ed esser, allo stesso tempo, una perfetta soluzione d’arredo per ogni ambiente, da quello più moderno a quello più classico. Le ante scorrevoli vi aiuteranno a guadagnare spazio prezioso, oltre che a dare un tocco di design alla vostra camera da letto.\nFoto: © Former / former.it\nTags: armadi con ante scorrevoliarmadi di designcabine armadiocambi di stagioneformerformer viewsalone del mobilesoluzioni armadi a muro\nMilano è la città che offre le valutazioni più interessanti\nMilano è la città con le valutazioni più convenienti tra le metropoli europee; i rischi di bolla immobiliare aumentano in...\n#ariete Siete già in finalissima per #MissItalia 2016: ripassate però la parte e non fatevi prendere dal panico! pic.twitter.com/XWCZ8nhrgA— OroscopoNonnaLea...


Istat, a maggio segnali di ripresa per fiducia e commercio, ma rischiano la chiusura ristoranti, hotel e piccole imprese - Il Secolo XIX\nIstat, a maggio segnali di ripresa per fiducia e commercio, ma rischiano la chiusura ristoranti, hotel e piccole imprese\nLa Cia-Agricoltori Italiani denuncia: rinviati 70mila matrimoni, i floricultori hanno perso 200 milioni di affari\nroberto giovannini 07 Luglio 2020\nMolte ombre, molte criticità, ma qualche piccolo segnale positivo c’è. Questo è il quadro offerto stamani dalle rilevazioni dell’Istat a proposito della congiuntura e delle vendite nel commercio a maggio e a giugno, che chiaramente fotografano il Paese nel complesso percorso di uscita dal lockdown e dunque dalla paralisi economica.\nA maggio migliorano export e fiducia\nNella sua consueta nota sugli indicatori congiunturali di maggio l’Istat ha verificato così un aumento delle esportazioni extra-Ue, mentre a giugno il miglioramento della fiducia appare generalizzato tra i settori economici. Un miglioramento questo in linea con quanto percepito, dice ancora l'Istat, a livello mondiale: nelle ultime settimane, infatti, i dati disponibili "hanno iniziato a registrare i primi segnali di ripresa dell'attività produttiva legati al progressivo allentamento del lockdown. Permangono limitazioni agli spostamenti internazionali che producono effetti negativi su trasporti aerei e turismo".\nNon crolla il reddito delle famiglie, riprendono i consumi\nTornando all'Italia i dati su redditi, consumi e mercato del lavoro sembrano riflettere gli effetti delle politiche di contrasto alla crisi segnando nel primo trimestre si legge ancora nella nota Istat, "un calo del reddito disponibile delle famiglie nettamente meno ampio rispetto a quello del Pil nominale e un deciso aumento della propensione al risparmio". Non solo. A maggio, si rileva "una significativa crescita congiunturale delle vendite al dettaglio, con un parziale recupero degli acquisti di prodotti non alimentari" anche se "prosegue la progressiva erosione dell'occupazione, seppure a ritmi moderati, mentre aumentano congiunturalmente le ore lavorate e il numero di persone in cerca di lavoro". Il sistema delle imprese infine, conclude l'Istat, "si presenta resiliente seppure alcune criticità emergano sia per le micro imprese sia per i settori più colpiti dal lockdown".\nFocus sul commercio al dettaglio, +24%\nEsaminando più da vicino i dati di maggio sull’attività commerciale, l’Istat stima per le vendite al dettaglio un aumento rispetto ad aprile del 24,3% in valore, e del 25,2% in volume. A determinare la variazione positiva sono le vendite dei beni non alimentari, che crescono del 66,3% in valore e del 66,6% in volume, mentre quelle dei beni alimentari diminuiscono in valore (-1,4%) e in volume (-1,6%). Nel trimestre marzo-maggio 2020, le vendite al dettaglio registrano un calo del 20,6% in valore e del 21,8% in volume rispetto al trimestre precedente. Diminuiscono le vendite dei beni non alimentari (-37,4% in valore e -37,8% in volume), mentre le vendite dei beni alimentari mostrano variazioni positive (rispettivamente +1,5% in valore e +0,4% in volume).\nBoom dell’ecommerce, +42%\nCome era facile prevedere, il blocco causato dalle misure antiepidemia hanno prodotto grandissimi cambiamenti nelle preferenze degli italiani quanto agli acquisti. E così a maggio la crescita tendenziale dell'ecommerce è stata la più alta mai realizzata dall'Istat, con un aumento del +41,7%. Al contrario, l'alleggerimento delle misure anti-Coronavirus non è coinciso con una ripresa dello shopping, anzi. Le vendite di vestiti registrano a maggio, nei dati Istat, un calo del 38,1% rispetto all'anno precedente e quelli di scarpe e borse del 34,8%. Gli unici acquisti in crescita, tra i beni non alimentari, sono per due categorie di prodotti protagonisti del lockdown: le dotazioni per l'informatica, le telecomunicazioni e telefonia (+12,4%) per lo smart work, la didattica a distanza e l'intrattenimento e utensileria per la casa e ferramenta (+5,6%), per risistemare gli spazi.\nDisastro in vista per il 65% di hotel e ristoranti\nAncora, secondo l’istituto di statistica, il momento è terribile per hotel e ristorazione: una rilevazione dimostra che oltre sei alberghi e ristoranti su dieci rischiano la chiusura entro un anno, mettendo in pericolo oltre 800mila posti di lavoro. Parliamo del di fattori economici e organizzativi che mettono a rischio la sopravvivenza del 65,2% delle imprese di alloggio e ristorazione (19,6 miliardi di euro di valore aggiunto). A queste si aggiungono il 61,5% delle aziende dello sport, cultura e intrattenimento (con 3,4 miliardi di euro di valore aggiunto e circa 700 mila addetti).\nL’impatto sulle imprese, una su tre rischia la chiusura\n"L'impatto della crisi sulle imprese è stato di intensità e rapidità straordinarie, determinando seri rischi per la sopravvivenza: il 38,8% delle imprese italiane (pari al 28,8% dell'occupazione, circa 3,6 milioni di addetti) ha denunciato l'esistenza di fattori economici e organizzativi che ne mettono a rischio la sopravvivenza nel corso dell'anno". Lo comunica l'Istat in un'indagine sulle imprese sopra i 3 addetti. Il pericolo di chiudere è più altro tra le micro imprese (40,6%) e la piccole (33,5%) ma è "significativo" anche tra le medie (22,4%) e le grandi (18,8%).\nCia, 70mila matrimoni saltati\nSecondo una stima di Cia-Agricoltori italiani, a oggi sono 70mila i matrimoni saltati per colpa del coronavirus, una scelta che comporta un disastro economico per tutte le imprese legate al business dei matrimoni, in primis il settore del fiore reciso italiano. Secondo Cia, i floricoltori hanno già perso 200 milioni di euro con la sospensione dei matrimoni nel quadrimestre marzo-giugno, cifra che si deve raddoppiare con lo stop di tutte le altre cerimonie civili e religiose (battesimi, comunioni, cresime e funerali) e la soppressione di feste di laurea, convegni, eventi pubblici, fiere e assemblee, che ha dato il colpo di grazia al comparto, con imprenditori costretti a mandare al macero milioni di steli ormai sfioriti. Nel solo settore dei matrimoni, secondo stime Cia, la spesa media per gli addobbi floreali è di circa 3.000 euro. All'interno del comparto floricolo nazionale, sono in grave difficoltà circa 15.000 aziende che producono fiore reciso - localizzate per lo più in Liguria, Toscana, Campania, Sicilia e Lazio - e rappresentano quasi la metà di tutte le imprese florovivaistiche del Paese.


Primario Varie Amante ricco tutto senza inganni\nL'amante : romanzo\nOppure meglio, mantenere in piedi una attinenza parallela nel mondo della digitalizzazione, in un mondo in cui qualunque nostro movimento viene tracciato, è molto arrischiato, molto dispendioso. Una scappatella, un bastonata di testa, uno sguardo fedifrago, una cena galeotta e il gioco è fatto. Scocca il colpo di folgore, la voglia di evadere dalla abitudine del matrimonio, il brivido di poter essere scoperti e la gioia di un incontro fugace, appassionato e abbondante di desiderio: si ritorna adolescenti, si provano nuove passioni, si gioca, ci si diverte, ma Quella per l'amante è una passione molto costosa. Sembrano lontani i tempi di Renzo Montagnani nel film cult La moglie in vacanza Oggi i tempi sono cambiati. L'amante è sempre di moda, bensм lei non si accontenta più di promesse, fiori e cene: vuole, invece pretende, regali. Sapete quanto incide sul bilancio familiare avere un'amante?\nAllora, puoi affidare il tuo contribuzione cenando nel osteria più disdicevole della città e farti avvolgere di parolacce. Niente di personale, è lo caratteristica romanaccio. Finalmente, la amenitа declinata in tutte le sue forme. Pacchetti Torino Nella città sabauda non mancano le proposte all'aperto dagli schemi. Ti consigliamo un tour del ambiguitа per denudare la Torino esoterica, una evento da brividi affinché non dimenticherete agevolmente. E acciocché te ne pare di una allegrezza col nano. Non è un buccia, è complessivo autentico. Puoi mulinare per i locali di Torino insieme un affezionato in cesello e compromettere le ragazze in una festivitа all'aperto dalle righe.


Case in vendita Orbetello - Immobiliare.it\n364 risultati per:\ncase in vendita Orbetello\nCase in vendita a Orbetello con:\nVilla unifamiliare, ottimo stato, 450 mq, Orbetello\nNell'incantevole località di Ansedonia, questa incantevole villa di lusso con piscina è in vendita in esclusiva posizione panoramica e con accesso privato al mare. Circondata da 1.800 mq di superficie esterna, la proprietà vanta un'ampia terrazza con vista mare e gazebo per piacevoli momenti conviviali, una zona relax, una zona piscina attrezzata con solarium e bar e posti auto coperti. Una seconda terrazza sul tetto dell'immobile offre un’ampia...\nin zona San Donato, graziosa porzione di casa colonica con giardino di 3.300 mq . La casa è composta da un salotto con camino, una camera doppia, una camera singola, un bagno ed una cucina con accesso diretto sul patio esterno. Il tutto in buone condizioni. Nel giardino piante da frutta ed ulivi. Posto auto con tettoia.\nBilocale via Cala di Forno 72, Orbetello\nTalamone nella Via Cala di Forno, a ridosso del Parco Naturale dell’Uccellina, appartamento posto al primo piano e composto da soggiorno con ampio angolo cottura e terrazzino con bella vista sul mare, camera matrimoniale e bagno. L’immobile risulta essere completamente e finemente ristrutturato oltre che dotato di impianto di riscaldamento autonomo a metano. Completa la proprietà posto auto di mq 15 e cantina di mq 8.\nAppartamento via della Quercia 8, Orbetello\nFonteblanda in contesto molto tranquillo appartamento posto al piano terra con ingresso indipendente composto da ampio soggiorno, cucina abitabile , camera matrimoniale, cameretta e ampio bagno con finestra. Completa il tutto giardino esclusivo di mq 80 circa e al piano sottostante ampio garage di mq 40 circa. Impianto di riscaldamento autonomo a GPL.\nTrilocale via Aurelia Vecchia 61, Orbetello\nFonteblanda nella via principale del paese appartamento posto al piano rialzato con ingresso indipendente da ampia corte privata con tenda da sole e composto da soggiorno, cucinotto, camera matrimoniale, cameretta, bagno. Completa la proprietà cantina al piano sotto strada.\nBilocale via Aurelia Vecchia 2, Orbetello\nFonteblanda In complesso immobiliare di recente costruzione, appartamento con ingresso indipendente al primo piano da terrazzo e composto da soggiorno con angolo cottura ed accesso ad ampio terrazzo vivibile, camera matrimoniale con terrazzo e bagno. Completa la proprietà garage. Riscaldamento autonomo a metano.\nTrilocale via Cala di Forno 72, Orbetello\nTalamone nella Via Cala di Forno, a ridosso del Parco Naturale dell’Uccellina, appartamento posto al primo piano e composto da soggiorno con angolo cottura e terrazzino con bella vista sul mare, camera matrimoniale, cameretta e bagno. Completa la proprietà box auto di circa 20 mq.\nBilocale via Aurelia Vecchia, Orbetello\nFonteblanda, all’interno di grazioso condominio, appartamento posto al piano terra composto da soggiorno con angolo cottura ed accesso ad ampio terrazzo, camera matrimoniale e bagno. Al piano sottostante cantina con bagno. Completa la proprietà posto di auto di pertinenza. Termoautonomo e ottimo stato di manutenzione.\nBilocale via Cala di Forno 8, Orbetello\nNel borgo di Talamone appena fuori dal centro storico appartamento posto al primo piano di un complesso condominiale recentemente ristrutturato e composto da cucinotto, camera matrimoniale, bagno, terrazzo vista porto di Talamone. Completa la proprietà box auto di circa 15 mq.\nQuadrilocale via Nizza 7, Talamone, Orbetello\nTalamone a pochi passi dalla spiaggia e dal porto, in complesso condominiale tranquillo, appartamento al piano terra con ingresso indipendente, composto da ampio soggiorno con cucinotto, camera da letto matrimoniale, cameretta e bagno con finestra. 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Villino-dependance, disposta su due liv...\nVilla unifamiliare via Montianese, Fonteblanda, Orbetello\nfonteblanda: vendesi in paese villetta indipendente di mq. 90 con ampio giardino di proprieta'. la villetta e' così composta : soggiorno con cucina a vista con camino, una camera matrimoniale, una camera singola e bagno. richiesta € 250.000,00 trattabili.\nVilla unifamiliare via Argentario, Orbetello\nVilla al mare ansedonia dell'argentario\nSplendida villa in zona Ansedonia vicino al promontorio dell'Argentario località esclusiva della Toscana a 2 minuti dal mare su posizione rialzata con vista panoramica immersa nel verde Strutturata su due livelli con ampi spazi interni ed esterni Ottima come seconda casa per le vacanze e per investimento a reddito come villa da affittare a settim...\nQuadrilocale via Cala di Forno 64, Orbetello\nAppartamento di 94 mq al piano terra composto da: ingresso su ampio soggiorno con angolo cottura, due camere, studio, ripostiglio, doppi servizi, due balconi di cui uno con veranda per complessivi 10 mq e corte interna di 30 mq. Il riscaldamento è autonomo a radiatori ed esiste predisposizione impianto clima nel locale soggiorno. Possibilità di acq...\nVilla unifamiliare via delle Tamerici 22, Orbetello\nFor English speakers: should you need any information, please do not hesitate to reach out to me. La casa si trova nel centro del paese di Fonteblanda, frazione del comune di Orbetello, in provincia di Grosseto. Costruita negli anni ‘70, ha una superficie di circa 250 metri quadrati (m2) e un giardino perimetrale di 500 m2. Le stanze sono ampie e...\nVilla unifamiliare, buono stato, 92 mq, Orbetello\nnelle vicinanze di orbetello, circondato da circa mq. 1500 di giardino villetta di mq. 92 su unico livello con portico di mq. 60. l'immobile e' così composto: soggiorno con camino, zona cucina in muratura, zona pranzo, una camera matrimoniale con bagno interno, camera singola con altro bagno. ben rifinita. pozzo per irrigazione piscina di 8,00 me...\nTrilocale via Antonio De Witt, Albinia, Orbetello\nalbinia al piano secondo con ascensore appartamento di mq. 60 in buone condizioni composto di: soggiorno con angolo cottura con affaccio sul terrazzo vivibile, una camera matrimoniale , camera singola e bagno. completa la proprieta' garage al piano terra di mq. 15. teramo autonomo a metano.\nTrilocale via Pola 15, Orbetello\nVendesi appartamento - orbetello neghelli\nAll’interno di un residence di nuova realizzazione, progettato dall’Architetto Prof. Paolo Portoghesi, a pochissimi metri dalla Laguna di Levante, proponiamo in esclusiva luminoso appartamento di 70 mq. c.a., posto al piano primo con ascensore e composto da: ampio soggiorno con zona pranzo e angolo cottura, camera matrimoniale, camera doppia, bagno...\nAppartamento all'asta Ansedonia, Orbetello\nda € 70.200\nIntera proprietà dell’unità immobiliare residenziale ad uso abitazione, ubicata al piano terzo, accessibile dalla via pubblica attraverso un vano scale condominiale senza ascensore.L'unità immobiliare è composta da tre vani e precisamente da una zona soggiorno/pranzo con zona cottura (mq 14,56), da un disimpegno con funzione di ingresso (3,85 mq), ...\nQuadrilocale Strada Vicinale Dello Stagnone 1A, Orbetello\nNella campagna a soli 8 minuti da Orbetello, 10 dalle spiagge, in casale bifamiliare VENDESI appartamento al piano terra di 105 m2 più annesso da ristrutturare di circa 45 m2 con vista Mt Argentario. L’immobile già ristrutturato e parzialmente arredato si compone: ampio soggiorno con camino, cucina a vista abitabile e arredata, 2 camere matrimonia...\nTerratetto plurifamiliare via della Stazione 7A, Orbetello\nAbitazione su due piani in villetta a schiera quadrifamiliare giardino comune e parte privata, dotata di garage, locale caldaia e lavanderia, accesso alla proprietà con cancello elettrico, ulteriore posto auto in proprietà privata a\nAppartamento via Albegna, Orbetello\nAppartamento in vendita in via albegna a orbetello\nOrbetello. Albinia. In villetta quadrifamiliare appartamento molto luminoso di circa 80 mq. posto al primo ed ultimo piano composto da: sala con camino ed uscita sul terrazzo, cucinotto con terrazzino, 2 camere matrimoniali, una camera singola, disimpegno e bagno. Completa la proprieta garage di 34 mq. circa. Piacevole vista sulla campagna ci...\nAppartamento via Della Pace, Orbetello\nTrilocale in vendita in zona albinia a orbetello\nGrazioso Appartamento in buono stato di manutenzione, sito al piano terra rialzato con ingresso indipendente e composto da: sala con accesso al terrazzino e al giardinetto, cucinotto, disimpegno, bagno grande e camera da letto con accesso al terrazzo abitabile. Possibilita di ricavare una cameretta. Riscaldamento autonomo, basse spese condominiali...\nRustico San Donato, Orbetello\nRustico, casale in vendita in san donato a orbetello\na 10 km dal paese di Orbetello vendesi casale su due livelli di ca. 180 mq e 30 mq di terrazzo panoramico con vista sul mare dell'Argentario. L'immobile , in buono stato , risulta cosi suddiviso :PT ingresso,salotto , cucina , 2 camere e 2 bagni. PI : ingresso , soggiorno , cucina ,2 camere , bagno, terrazzo e balcone.Il casale presenta un ampio...


Brochure, Cataloghi, Depliant - Morganti\nAl giorno d’oggi Internet e i siti web hanno sicuramente modificato il nostro modo di comunicare e di informaci, ma nonostante tutto i supporti cartacei continuano a essere importanti, soprattutto nel settore pubblicitario e della promozione delle aziende.\nProdotti di stampa nel marketing aziendale\nQuando si parla di marketing e di comunicazione, diventa fondamentale – se non addirittura essenziale – trasmettere efficacemente un messaggio in modo tale che rimanga bene impresso nella mente e nella memoria del destinatario.\nPer questa ragione all’interno del nostro laboratorio tipografico ci dedichiamo alla progettazione e alla stampa di dépliant, brochure e cataloghi visivamente di impatto, supporti comunicativi utili da distribuire durante eventi o fiere e da poter consultare in qualsiasi momento.\nMaggior valore agli stampati nella comunicazione multicanale\nÈ innegabile che il marketing digitale ormai si stia imponendo, ma questo non significa che i prodotti stampati debbano finire nel dimenticatoio. All’interno di una strategia aziendale vincente la scelta ideale sarebbe integrare i diversi canali di comunicazione, senza quindi tralasciare i prodotti cartacei.\nIl contenuto è senz’altro importante, ma per fare in modo che gli stampati veicolino i messaggi efficacemente è necessario che siano visivamente originali e graficamente impeccabili. Inoltre, proprio poiché la produzione di supporti stampati è ormai diminuita drasticamente, è fondamentale innalzare la qualità del prodotto valorizzandone l’aspetto tecnico e creativo.\nTipologie di prodotti stampati\nPresso il nostro centro stampa di Milano è possibile scegliere diversi tipi di formati da progettare e produrre interamente all’interno del nostro laboratorio. I nostri esperti grafici potranno guidarti e consigliarti per creare una soluzione unica e originale, in grado di soddisfare tutte le tue specifiche esigenze. Possiamo anche collaborare con i team creativi delle diverse aziende, in modo tale da realizzare un prodotto in linea con la strategia aziendale.\nTra i diversi formati ci dedichiamo alla realizzazione di:\nè realizzato principalmente per descrivere prodotti, servizi o l’azienda stessa, al suo interno è possibile reperire informazioni pratiche e tecniche. Generalmente questo tipo di stampato è costituito da pagine rilegate facilmente consultabili.\ndetto anche pieghevole: è un unico foglio ripiegato in più parti e quindi questo tipo di formato consente una consultazione più pratica e immediata. Solitamente è utilizzato per raccogliere in maniera più compatta informazioni sintetiche e può essere stampato soprattutto in occasione di eventi o promozioni.\nal loro interno sono raccolte molto spesso descrizioni dettagliate dei prodotti e dei servizi offerti da un’azienda. È possibile inserire immagini e testi per consentire ai clienti di informarsi riguardo prezzi, promozioni, indicazioni specifiche, modalità di acquisto e di prenotazione.


Viva La Pavlova!: aprile 2014\nPubblicato da Lucia a 12:21 Nessun commento:\nLa cuciniera genovese,\nPer mia fortuna ho amici buongustai che sono anche ottimi cuochi. Ieri, nel coso di un pranzo delizioso ho potuto provare una variante del classico pesto che mi è piaciuta forse ancor più dell'originale, fatto con mandorle e basilico e unito poi alle melanzane.\nEd è stata l'occasione per ripercorrere i tipi di pesto che ho provato finora a preparare ma soprattutto a mangiare.\nOltre a questo ovviamente il classico pesto alla genovese,poi pesto di rucola con le mandorle e un particolarissimo pesto con salvia e noci (o nocciole volendo), un po' più invernale e con un sapore deciso che ben si abbina con il guanciale croccante. C'è anche il pesto di pistacchio, più dolciastro ma sempre gustosissimo.\nNon scriverò nulla sulle modalità di preparazione di queste salse, giacché ne troverete milioni di versioni in qualsiasi libro di ricette e in più ognuno di noi finisce per farne una propria versione ancora diversa.\nNon consiglierò di usare il mortaio al posto del frullatore o di immergere le foglie nel ghiaccio prima di tritarle. Nel segreto della vostra cucina fate pure come credete!\nSi potrebbe aprire una lunga discussione che includa, oltre ai vari tipi di pesto, anche i tipi di pasta più consigliati. Io per esempio adoro il pesto con le linguine (o bavette, chiamatele come volete).\nPer avere un'idea della preparazione tradizionale del pesto alla genovese pare che, per andare sul sicuro, ci si debba rifare ad un libro scritto nel 1877 da tale Giobatta Ratto, intitolato La cuciniera Genovese.\nTuttavia non posso fare a meno di pensare che non si possa indicare una ricetta "sicuramente corretta", poichè questa stessa ricetta, come quasi tutte, ha subito trasformazioni continue pare addirittura fin dai tempi di Virgilio. E' infatti nel suo poemetto Moretum che compare per la prima volta una crema di colore verde fatta di erbe, aglio e formaggio.\nCome vedete in questo post ci sono tante domande ma nessuna risposta. Sperimentazioni continue. Il bello della cucina è proprio questo.\nGiobatta Ratto, La cuciniera genovese, Genova,Tipografia Fratelli Pagano, 1877.\nPubblicato da Lucia a 10:57 Nessun commento:


Home » Notizie dalle Regioni » Abruzzo » Manifesto degli studenti abruzzesi: condivisione e sostegno dalla FLC CGIL Abruzzo Molise\nComunicato del Coordinamento regionale FLC CGIL Abruzzo Molise\nLa FLC CGIL Abruzzo Molise condivide e sostiene il Manifesto degli Studenti Abruzzesi, che rappresenta puntualmente la condizione della scuola italiana, posta all’interno di un sistema disfunzionale di servizi, così come denunciato più volte dalla nostra Organizzazione Sindacale.\nLe condizioni di abbandono determinate da decenni di politiche di tagli alla scuola pubblica, sono state evidenziate ed aggravate, per quanto possibile, dalla pandemia, nonostante l’impegno dei lavoratori e delle lavoratrici della conoscenza, che hanno saputo affrontare l’emergenza con grande professionalità e rigore, anche rivedendo la loro organizzazione del lavoro e formandosi velocemente alla didattica a distanza che ha garantito il diritto allo studio in piena emergenza.\nAnni di tagli alla scuola pubblica hanno indebolito il principio costituzionale del diritto allo studio, offuscato da logiche aziendali che non permettono più alla scuola di essere il luogo dove tutti e tutte possono elevarsi e migliorare la propria condizione socio-economica e culturale. La pandemia, infatti, ha lasciato indietro coloro che sono socialmente più fragili, aggravando il fenomeno dell’abbandono scolastico. La pandemia ha solo svelato fenomeni di esclusione sociale che la scuola delle competenze e del merito non ha voluto arginare, preferendo alla considerazione della scuola come principale risorsa per la formazione di una cittadinanza attiva e consapevole la narrazione del suo peso sulla spesa pubblica.\nLa mancanza di considerazione per il sistema di servizi che coinvolgono la scuola - dai trasporti alla sanità; dalla mobilità alle difficoltà abitative degli studenti medi che, spesso, frequentano scuole lontane dai luoghi di residenza; dalla spesa per l’istruzione che pesa sulle famiglie più fragili, ad un’edilizia scolastica sicura ed adeguata all’innovazione didattica e all’esercizio del diritto alla socialità - ci ricorda che la scuola deve rientrare a pieno titolo in una contrattazione sociale territoriale che ben fanno gli studenti e le studentesse medie a rivendicare.\nLa FLC CGIL Abruzzo Molise concorda con la necessità di investire sulla scuola, sicuramente convogliando risorse provenienti dal PNRR o da altri fondi straordinari, ma chiede anche che si investa sull’ordinarietà e che il governo nazionale si faccia finalmente carico di quanto è di sua regolare competenza.\nSiamo con gli studenti e le studentesse medie abruzzesi che presentano il loro manifesto, e sosterremo le iniziative che verranno messe in campo per l’affermazione di una idea di scuola diversa anche nella nostra Regione: sicura, partecipata e inclusiva.\nPescara, 14 novembre 2021


Viaggi di istruzione e responsabilità dei docenti – I.C. Monte S. Giovanni Campano 2°\nNessuna nuova responsabilità ma un aiuto per la sicurezza.\nNon ci sono nuove responsabilità per i docenti, che sono semplicemente invitati a segnalare alla Polizia eventuali comportamenti del conducente considerati a rischio, dei quali dovessero avere testimonianza diretta. Il Miur chiarisce alcuni punti delle indicazioni precedentemente diramate per l’organizzazione dei viaggi di istruzione.\nCon una sua circolare Miur ha trasmesso alle istituzioni scolastiche il Vademecum elaborato dalla Polizia Stradale e le indicazioni per l’organizzazione dei viaggi di istruzione e visite guidate. A ulteriore chiarimento è stata aperta un’area dedicata sul sito del Ministero dell’Istruzione, dell’università e della Ricerca nella quale sono riportate alcune risposte alle domande più frequenti.\nLa nostra scuola si è già attivata per la revisione e l’aggiornamento delle procedure di programmazione e attuazione delle gite nell’ottica di dare alle famiglie le massime garanzie di sicurezza nel trasporto dei loro figli a noi affidati.


10 gennaio – Monitoraggio finale Volontari in Servizio Civile Nazionale - Avis Calabria\n10 gennaio – Monitoraggio finale Volontari in Servizio Civile Nazionale\nGiorno 10 gennaio 2020 presso la sede sociale di Avis Calabria si è tenuto il monitoraggio finale dei giovani volontari in Servizio Civile, tale evento ha visto la preziosa partecipazione della progettista di AVIS Nazionale, Renata Farina.\nLa giornata si è suddivisa in due momenti, nella mattinata, la dott.ssa Farina, ha lavorato solo con i volontari, i quali hanno dimostrato un alto grado di soddisfazione e, come affermato dalla progettista, hanno espresso “ottime parole rispetto al proprio percorso di crescita personale e del senso del loro servizio”. D’altro canto, come accade in ogni esperienza, ci sono stati, lungo il percorso, degli elementi contrastanti con il ruolo dei volontari, i quali hanno affermato di sentirsi “l’elemento portante delle piccole sedi avisine locali, a cui è affidata, spesso, la gestione completa della sede con molteplicità di mansioni”. La dott.ssa Farina, difatti, ha provveduto a sottolineare l’incongruità di alcune mansioni svolte con gli obiettivi previsti dal progetto, tematica affrontata anche con gli OLP nel pomeriggio.\nLa seconda parte della giornata, è stata scandita da un momento di confronto tra Operatori Locali di Progetto ed i Volontari, i quali hanno saputo interagire con sinergia e cooperazione durante i lavori di gruppo, la dott.ssa Farina ha infatti evidenziato “la capacità di esprimere ciascuno i propri punti di vista e di dialogare, con la utilissima presenza del Presidente Chiriano che sapeva in ogni situazione dare una corretta visione della situazione”.\nIl monitoraggio finale si rivela ormai da anni un utile momento di confronto e di crescita delle parti coinvolte, uno stimolo a migliorare ed a correggersi sulla base delle esperienze passate, per tali e per numerosi altri motivi, la sede regionale è sempre a disposizione per supportare e sostenere le sedi, i Presidenti gli OLP ed i Volontari in questo percorso di crescita continua e di diffusione dello spirito avisino sul nostro territorio.\nSi coglie l’occasione per fare un caloroso ringraziamento alla Dott.ssa Farina per la sua preziosa collaborazione ed allo staff dell’Ufficio Servizio Civile di AVIS Nazionale per il costante supporto.\nSi ringraziano vivamente i Formatori accreditati, i Presidenti Provinciali, i Presidenti Comunali e gli Olp, delle sedi ospitanti il Servizio Civile, per l’ottimo lavoro svolto durante l’anno. Un ringraziamento particolare va ai Volontari tutti per l’impegno ed il tempo dedicato al volontariato in Avis, con l’augurio che questo percorso sia un trampolino di lancio per realizzare quanto desiderano per il loro futuro.\nPrevious Post10 gennaio – Riunione Stati Generali Terzo Settore\nNext Post9 gennaio – Incontro DPO Avis Regionali e/o Equiparate


Sciopero mezzi 20 luglio/ Roma e Napoli: Codacons vs Atac, “uno ogni 22 giorni” (ultime notizie, info e orari)\nSciopero mezzi 20 luglio a Roma e Napoli: stop Atac e Anm, revocato a Milano e in tutta Italia. Info, orari e ultime notizie sull’ennesima giornata di scioperi del trasporto pubblico locale\nI disagi sono stati contenuti in vista dello sciopero mezzi di oggi 20 luglio 2017: come annunciato, a Milano e in tutta Italia il disagio per la protesta dei sindacati non vedrà luogo, mentre in sole due città vedranno proteste e ore di blocco dal servizio per i trasporti pubblici locali. Sono Roma e Napoli a vivere i principali disagi per lo sciopero dei mezzi pubblici locali: subito a Roma problemi per le metro, tenute chiuse. Nella capitale è previsto uno sciopero di 4 ore, dalle ore 8.30 alle 12.30 sulle reti Atac e RomaTpl, mentre a Napoli, resta lo sciopero di 24 ore indetto da Usb con interruzione servizio che vedrà rispettare le fasce di garanzia: per i bus sarà garantito il servizio tra le 5.30 e le ore 8.30, e poi ancora tra le 17 e le 20. Per quanto riguarda invece il servizio metro Linea 1 e le Funicolari, «il servizio sarà garantito secondo le modalità indicate sul sito dell’Anm». Lo sciopero principale che era stato proclamato in un primo momento dai sindacati Faisa Confai e Sul Comparto Trasporti (preciso per 24 ore) è stato invece sospeso dagli stessi sindacati dopo un incontro tenutosi due giorni fa al Ministero dei Trasporti.\nSCIOPERO MEZZI 20 LUGLIO A ROMA E NAPOLI: INFO, ORARI E ULTIME NOTIZIE\nIl Codacons torna ancora una volta ad attaccare l’Atac e la gestione dei mezzi pubblici a Roma dopo l’ennesimo sciopero tenuto oggi da alcune sigle sindacali (principalmente Usb) nella Capitale: «uno sciopero del trasporto ogni 22 giorni, ora vogliamo chiedere l’accesso agli atti dell’Atac per conoscere gli effetti degli scioperi sugli stipendi degli autoferrotranvieri», spiega l’associazione in difesa die consumatori presieduta da Carlo Rienzi. Secondo il Codacons infatti, come del resto anche per altre sigle, lo sciopero dei trasporti a Roma sta diventando troppo spesso un’abitudine che dovrebbe finire. «I lavoratori delle aziende pubbliche e private subiscono per legge una decurtazione delle retribuzioni per ogni giornata di sciopero, che varia dai 30 ai 100 euro per una intera giornata di protesta. Considerato che nella Capitale, da inizio anno a oggi, si sono registrati ben 9 scioperi nel settore dei trasporti, chiediamo all’Atac di fornirci i dati relativi alle trattenute sugli stipendi, per capire se e in quale misura le continue proteste sindacali hanno avuto effetti economici per i lavoratori», denuncia ufficialmente il Codacons, segnalando come sarà la Corte dei Conti del Lazio ad essere coinvolta dalla segnalazione di Carlo Rienzi.\nUSB, “70% BUS FERMI A ROMA”\nUn comunicato uscito pochi minuti dopo la fine dello sciopero mezzi Atac a Roma (concluso alle ore 12.30) vede il sindacato Usb soddisfatto della protesta cittadina di questa mattina: metro chiuse, linee ferroviarie sotto disagio, bus praticamente inesistenti, i trasporti blocchetti per 4 ore, un “trionfo” per il sindacato, un po’ meno per i cittadini. «Circa il 70% del servizio su gomma di superfice è rientrato negli impianti; fermo il servizio metropolitano delle linee A, B e B1, riduzioni sulla linea C, sul servizio Roma Lido, Termini-Centocelle, Roma-Civita-Viterbo», recita la nota del sindacato organizzatore dello sciopero mezzi di oggi. I disagi sono stati profondi e senza l’intervento del Prefetto che ha fatto ridurre a 4 le ore di sciopero, staremmo parlando di un’altra giornata “nera” per i trasporti nella Capitale. Usb rilancia, «Siano sullo stesso tram, autobus, vagone della metropolitana. E quando scioperiamo lo facciamo per migliorare il servizio, perchè è il nostro lavoro. È Per questo che ci battiamo, e per questo che ogni giornata di sciopero a noi costa circa 80 euro. Ma la nostra dignità non ha prezzo. È questo lo spirito con cui oggi, 20 luglio 2017».\nNAPOLI, FERMO UN BUS SU TRE\nDopo Roma diamo un’occhiata a cosa sta accadendo in tempo reale con lo sciopero mezzi odierno nella città di Napoli: se per la Capitale le metro stanno dando i maggiori problemi agli utenti e ai viaggiatori (ma alle 12.30 dovrebbe finire almeno lo sciopero Atac, rimane quello di Cotral e Roma Tpl per il pomeriggio), a Napoli i problemi maggiori sono riservati alla gestione dei bus. Come riporta Il Mattino, un bus su tre è prestato fermo in mattinata alterando e non poco la viabilità nella già congestionata città partenopea. Come spiega poi l’Anm, a livello generale per tutti i servizi di mezzi pubblici della città, «ci sono unte di adesione del 50%». La linea metro 1 va a singhiozzo, con mele funicolari chiuse e con 48 mezzi su 175 rientrati nel deposito centrale Anm: «Per quanto riguarda la metro, fatta la conta degli aderenti allo sciopero, sia nelle stazioni che tra i macchinisti, Anm è riuscita a garantire un servizio limitati da Vanvitelli a Piscinola anche dopo la fascia di garanzia, terminata alle 8,30, fino alle 13», spiega la nota di Anm pubblicata in tarda mattinata.\nCHIUSE LE METRO A ROMA\nLo sciopero di oggi ha già mietuto le prime “vittime” a Roma: i mezzi della rete metroferroviaria infatti, come previsto, sono rimasti chiusi e lo rimarranno fino alle ore 12.30 al termine della prima fase di sciopero nella Capitale (quello relativo ai mezzi Atac). Metro A, B chiuse, la C attiva ma con possibili ingenti riduzioni di corse: il traffico in tempo reale nelle metro della Capitale vede dunque molti turisti e cittadini in forte disagio per via dell’ennesimo (la cittadinanza spera nell’ultimo) sciopero di questa estate. Sul fronte delle Ferrovie Regionali, ancora Atac annuncia che le ultime partenze sono state alle ore 8.30 poi è stata chiusa anche la Roma-Lido e la Termini-Centocelle. Sul fronte in superficie, ancora parecchi disagi per i mezzi pubblici sulla Litoranea per via della parallela emergenza incendi che giustamente ha fatto prendere precauzioni per i mezzi e bus che da e per Roma passano per quell’area. Deviate le linee 06, 014, 064 e 070, ecco qui tutte le info e le deviazioni decise da Atac.\nSarà ancora una volta Roma il “centro” d’Italia sul fronte sciopero: dopo le ultime polemiche per gli scioperi avvenuti lo scorso giugno e ad inizio luglio con frequenza altissima di partecipazione da parte dei lavoratori di Atac. Anche se solo per 4 ore, lo sciopero di oggi rischia di mettere di nuovo in crisi il trasporto urbano e interurbano, con Atac e Roma TPL che rischiano forte nel periodo imposto dallo sciopero. A rischio prima di tutto le metropolitane, con tutti gli ultimi scioperi che hanno visto la chiusura di tutte le linee e notevoli disagi per gli utenti: a rischio però anche il servizio notturno da N1 a N28 (ma anche la linea 913), oltre alle normali corse della Cotral (che ha in gestione i bus regionali). Lo sciopero infatti interesserà anche i lavoratori Cotral con possibili stop dalle 8.30 alle 17 e poi dalle 20 fino a fine servizio. Mentre Trenitalia conferma la piena attività nei suoi servizi lungo la Capitale, per lo sciopero di oggi si segnalano possibili disagi anche per le attività al pubblico dell’agenzia Roma Servizi per la Mobilità, «comprese quelle dello sportello permessi (Ztl, strisce blu e altri) che si trova a piazzale degli Archivi, in zona Eur», riporta NanoPress. Unica buona notizia per gli utenti e i viaggiatori di Roma arriva dal Comune che ha deciso in occasione dello sciopero di oggi di tenere aperti i varchi della Ztl in centro e a Trastevere, «Atac: zone a traffico limitato diurne Centro e Trastevere non attive per intera giornata».