Vertigine by BaldiniCastoldi - issuu\nErica Arosio Giorgio Maimone\nVERTI GINE Baldini&Castoldi\nLassa pur ch’el mond el disa ma Milan l’è un gran Milan Pòrta Cicca e la Bovisa che d’intorni pròpi san e la nebbia che bellezza, la va giò per i polmon. Lassa pur che el mund el disa, D’Anzi-Bracchi\nMilano È l’indiscussa protagonista della nostra storia. Dai febbrili anni Venti, fino al 1958. Da una ricostruzione a un’altra. Con in mezzo una serie di distruzioni e di disastri ecologici che hanno fatto di una città d’acqua una città disseccata, consegnata a un progresso che l’ha presto tradita. «Tu lascia Lucca ai milanesi… e ti ritroverai Milano», commenta uno dei protagonisti. Niente più passeggiate sulle mura spagnole, niente più barconi sui Navigli, pochi tram e niente più nebbia. Restano le foto e la memoria di chi l’ha vista allora. Greta Morandi Nasce nel 1925. È avvocato penalista, ha un’anziana segretaria, Adalgisa, e un assistente, Marlon. Ha lo studio in via Donizetti e abita in via San Marco 12. Si sposta solamente in bicicletta o a piedi. Greta ha capelli rossi che detesta (troppo vistosi), una pelle sottile, spruzzata di lentiggini e sempre irritata. Mangia controvoglia e potrebbe anche farne a meno. Fuma troppo. Solo Gitanes Papier Maïs. Ha un gatto, Socrate. Vive stando male, sentendosi in perenne pericolo, dorme soltanto imbottendosi di barbiturici. Non riesce a dimenticare 9\nla morte della madre. Uomini, pochi: «Non sono capace di amare, non so come si fa», si ripete quando ci pensa. Bruno Morandi Padre di Greta. Ex avvocato penalista che ha inseguito e coltivato il successo. Fascista della prima ora, travolto dal crollo del regime, riaffiora indenne e passa al Msi nell’immediato dopoguerra. Parla a voce alta, sempre sopra le righe. Si è arricchito durante la guerra, impossessandosi «legalmente» dei beni degli ebrei costretti a lasciare l’Italia. Ha sposato in seconde nozze Mimì, una delle insegnanti di danza di Greta alla Scala. Ludovica Confalonieri Madre di Greta. Donna di origine alto borghese, incerta fra spleen, poesia e depressione. Di sensibilità esasperata, di pelle scoperta. Scrive poesie e si rinchiude sempre più nel suo mondo. Viene trovata morta ai piedi delle scale del palazzo in piazza Duse: è il 1939, Greta ha quattordici anni. Luca Morandi Fratello maggiore di Greta. Nasce nel 1920. Tormentato, in perenne tensione. Anatomopatologo al Policlinico, ha la passione per il gioco d’azzardo, perde molto, si indebita, finisce nelle maglie della Triade: è facilmente ricattabile. Quando lo guardi a volte ti sembra che i lineamenti gli siano stati messi a caso sul volto. Maddalena Morandi Sorella maggiore di due anni di Greta. Nasce nel 1923. Si sposa giovanissima e diventa subito madre di quattro figli. È alta e morbida. Una bella donna. Ha sposato Massimo Balducci. Ha quel tipo di serenità che incolla la bocca come melassa. Tommaso Dubini (Tom) Nasce nel 1915. Bello, capelli castani, occhi azzurri, fisico asciutto. La madre, Virginia Borromeo, erede di un’importante industria farmaceutica, muore quando lui ha ventiquattro anni ed è in Brasile a studiare le erbe della foresta amazzonica. Dopo la morte della madre 10\nl’azienda di famiglia passa di mano. Uomo di ampie vedute e ampi interessi, coltiva una certa contiguità con l’esoterismo e l’alchimia e legge avidamente Evola e Guénon. A Manaus incontra la sedicenne Luz, con cui vive un amore intenso e drammatico che lo segnerà per tutta la vita. Iole Forte Ha ventitré anni, è nata nel 1935. Bella, formosa, sempre sorridente, bionda con occhi profondi, aria maliziosa, sguardo intelligente. Si innamora di Eugenio Visconti, un ricco imprenditore molto più anziano di lei. Quando Eugenio muore, si rivolge a Greta: sospetta che sia stato ucciso. Non ha prove. Eugenio Visconti Il morto. Quando inizia l’azione, è deceduto da poco. Un malore? Un assassinio? Attorno a lui e alla sua azienda vinicola in Toscana si snodano oscure trame. Al momento della morte ha cinquantacinque anni ed è dedito a riportare in vita marchi prestigiosi ormai decotti. È sposato, con figli, con Elsa Adda, ma ha intenzione di andare a vivere con Iole. Elsa Adda Arrivata terza al concorso di Miss Italia, è la moglie di Eugenio Visconti. Si sposa giovanissima con l’imprenditore da cui avrà due figli. Accortasi della tresca fra Eugenio e Iole, affronta il marito minacciando di far esplodere lo scandalo. Abita con i figli in piazza Borromeo. Mario Longoni Detto Marlon, dalle iniziali del nome e cognome, unendo la passione per il Marlon Brando de Il selvaggio e il detective Philip Marlowe. Nasce nel 1920. Ex partigiano, arrestato prima della fine della guerra e detenuto a San Vittore, da cui evaderà nei primi mesi del 1945. Risalgono a quei tempi i suoi contatti con la Ligera, la mala milanese. All’epoca dei fatti ha trentotto anni. La guerra interrompe sia la sua carriera universitaria che i suoi primi promettenti passi come pugile (pesi medi). Ha la passione del gioco d’azzardo, ma la tiene sotto 11\ncontrollo pensando alle fatiche della madre, maestra, e alle fatiche del padre, morto, ex operaio alla Innocenti. Vive in pensione in via Cerva. Maria Molgora La potenziale fidanzata di Marlon. È nata a Solbiate Comasco nel 1922. Ha lavorato in fabbrica fino a quando è riuscita a venire ad abitare a Milano. Ha preso casa in piazzale Baracca e lavora alla Rinascente, reparto intimo. Alfonso Pedullà Un commissario sui generis. Nel dopoguerra anche i posti nella polizia risentivano degli assetti politici dell’epoca e Pedullà, calabro di Praia a Mare, ha un passato nel Pci. Nato nel 1910, «annusa» Marlon come potenziale figliastro e lo protegge nella sua battaglia contro la Triade. Alberto Colombo Fornaio di via Cerva, bel giovanotto un po’ vitellone, compagno di scorribande di Marlon da quando sta alla pensione di Marisa. Ha venticinque anni e una vaga rassomiglianza con James Dean. Con Marlon l’affinità è esistenziale. La Triade (Edoardo Orsini, Bianca Bellini e Vittorio Guttadauro) Il potere in Italia per espandersi ha sempre avuto bisogno di prendere vie laterali. La Triade è un tentativo di saldare monconi dell’ex Ovra, la polizia politica fascista, con il mondo industriale, la reazione internazionale e la mafia. Lo scopo è quello di indirizzare il progresso industriale in arrivo per dirigere, dove possibile, i processi tecnologici verso gli armamenti, favorendo uno stato di guerra permanente che consenta e faciliti colpi di Stato, indirizzati a destra. Il modo di azione è sempre lo stesso: si scala un’azienda sana con mezzi leciti e illeciti, si estromettono (con le buone o con le cattive) i vecchi padroni e si converte l’attività. Edoardo Orsini Un giovane rampollo ventinovenne di una nobile famiglia romana. Bello, fascinoso e sempre pronto all’azione. Pur se educato nelle capitali europee, si sente profondamente romano. Ha un fisico sportivo, 12\nè alto, muscoloso e perennemente abbronzato. Possiede una società di import-export e movimentazione carghi e spesso lavora con Tom. Bianca Bellini Antiquaria ed esperta d’arte, possiede un negozio in via Cappuccio, con una Wunderkammer che esprime la sua naturale tendenza alla perversione. Algida, austera, elegante, è abituata a farsi strada nel mondo senza trovare ostacoli. Figlia di una nobile famiglia veneziana, è nata il 22 ottobre 1922, lo stesso giorno della Marcia su Roma. Vittorio Guttadauro Avvocato siciliano, ponte ideale con la mafia dell’isola e americana. Possiede un’autorevolezza naturale. Non ha mai bisogno di alzare la voce, si esprime spesso citando proverbi della sua terra. Durante la seconda guerra mondiale è attivo in luoghi di tortura come Villa Triste a Milano o la Pensione Jaccarino a Roma. Arrestato dopo la liberazione, scampato alla fucilazione, viene rilasciato nei primi anni Cinquanta. All’epoca dei fatti ha sessantadue anni. Marisa Pedrazzini La titolare della Pensione Marisa di via Cerva, che consta di tre stanze con bagno in comune. Vedova di guerra, intreccia una liaison di solo sesso con Marlon, senza detrarglielo dall’affitto. Successivamente passerà a dedicarsi a Ivan, un altro ospite della pensione. Francuzzo Meridionale, immigrato a Milano con una moglie e tre figli al seguito. Per mantenere la famiglia, che è aumentata, lavora come post-telegrafonico di giorno e giornalista di notte. È corrispondente della Reuters in Italia. Le portinaie Le portiere o portinaie a Milano erano il sale della vita. Sapevano tutto quello che succedeva nel palazzo, avevano le chiavi degli appartamenti e si occupavano o facevano fare tutti i piccoli lavori di casa. Senza portinaie non ci sarebbe stato un tipo come Marlon, che da loro traeva le informazioni essenziali. 13\nWanda L’ultimo pensiero è per la titolare di un mestiere scomparso proprio in quegli anni: la maîtresse. Donna bellissima, gestisce una delle case di piacere più famose della città, al numero 17 di via Fiori Chiari in piena Brera. Amica di vecchia data di Tom, ne raccoglie, in modo quasi materno, le confidenze e protegge il buio di ogni suo vizio.\nQUELLO CHE AVVIENE TRA LE 9 E LE 10 DI VENERDÌ 14 FEBBRAIO 1958\nMaramao perché sei morto pane e vin non ti mancava l’insalata era nell’orto e una casa avevi tu. Le micine innamorate fanno ancor per te le fusa ma la porta è sempre chiusa e tu non rispondi più. Maramao perché sei morto, Consiglio-Panzeri\nAccosta al marciapiede, scende dalla sua Dei nera e, accompagnandola a mano, entra nel cortile di via Donizetti. Lega la bicicletta, prende la sacca in cuoio e la cartella con i documenti di lavoro e sale i due piani di scale che portano allo studio. Indossa pantaloni neri a sigaretta su scarpe maschili stringate. Una camicia bianca, coperta da un maglione di cachemire beige, uno dei colori che usa di più, perché mitigano il tono troppo acceso dei suoi capelli rossi: è da una vita che cerca di farli passare inosservati e di passare inosservata lei stessa. Un ampio giaccone color tabacco camuffa le sue poche curve. Sale svelta i gradini e apre. È presto e nello studio non c’è ancora nessuno. Le piace arrivare prima di tutti e prepararsi con calma alla giornata. Esce sul terrazzo che guarda sul cortile interno di quella palazzina elegante e discreta e comincia a occuparsi delle piante. Anche se poi a bagnarle ci penserà Adalgisa, la segretaria, lei controlla ugualmente. I fiori, per crescere bene, hanno bisogno di cure e affetto. Come tutti, filosofeggia, mentre toglie qualche foglia secca dalla camelia sasanqua che si è appena ricoperta di petali rosa carico. I sempreverdi rendono quello spazio ricco e vivo: gardenie, 15\nrododendri, oleandri, qualche tasso, due agrifogli, alcuni vasi di pitosforo e un grande ulivo, che miracolosamente si è ambientato nelle nebbie. Di fronte, a schermare il terrazzo dagli sguardi dei dirimpettai, un bosco di canne di bambù. Non è stato facile convincerle, ma d’estate gli steli sono fitti e ricoperti di verdissime foglie allungate. Un gazebo in ferro battuto protegge un tavolino col piano di piastrelle di ceramica smaltata attorno al quale ci sono due sedie. Lo usano poco, quell’angolo, ma a Greta piace sapere di poter uscire all’aperto quando ha bisogno di pensare, aiutata dall’aroma delle sue sigarette. Le capita di farlo più spesso quando cala il sole, anche d’inverno. Si concentra sulla luce della brace, aspira e cerca risposte. Quest’anno è più freddo ancora di quello precedente, ma il freddo a Greta non dispiace. Rientra e va nel cucinotto dello studio, cerca la caffettiera ottagonale, la moka, e si prepara un espresso, «meglio di quello del bar», come dice a Carosello l’omino con i baffi. Non ha fatto colazione, le capita spesso: non dà importanza al cibo. Spizzica quel che trova, di tanto in tanto, giusto per sopravvivere, detesta i pranzi di lavoro e ancor più quelli di famiglia che la fanno sentire prigioniera. Il borbottio della caffettiera la risveglia dai suoi pensieri e il caffè, ristretto e senza zucchero, le scende bollente nello stomaco, lasciandole un gusto amaro che lei accentua, fumandosi la prima sigaretta della giornata, che aspira con boccate avide e ravvicinate. Quando è in mezzo alla gente cambia modo di fumare e cerca di imitare le donne che spesso ha incontrato nei locali parigini, con quel loro sensuale aspirare e poi restituire con eleganza larghe volute di fumo, come se da quel gesto dipendessero i destini dell’universo. Dovrebbe stare più attenta anche quando nessuno la vede. I veri signori prendono la zolletta di zucchero con le pinze anche quando sono soli, e se lo recita con la nenia infantile con cui faceva il verso alla sua governante quando era bambina; intanto guarda sconsolata la sua Gitane bruciata troppo in fretta e senza l’attenzione che avrebbe meritato. Può cominciare la giornata: sulla scrivania di mogano dello studio il portiere, come ogni mattina, le ha fatto trovare il «Corriere della Sera». Il Mec cambierà i destini dell’Europa, titola il giornale. Le piace il rumore secco che fa quando si girano le pagine e sta bene attenta a non squadernarlo. Una delle sue tante ossessioni. Ha anche il culto 16\ndei libri: mai un’orecchia per tenere il segno, ma il suo segnalibro di pelle che tiene a portata di mano quando legge, assieme a una matita morbida con cui appunta i margini. Da quando è ragazzina, non ha fatto altro che arricchire la propria biblioteca e non si è mai liberata di un solo volume. Neppure dei testi scolastici che sono finiti tutti nella nuova casa, quando ha lasciato quella di famiglia, dopo le seconde nozze del padre. Guarda l’orologio: sono le nove, c’è ancora tempo. Potrebbe continuare a leggere, ma arriva Adalgisa che le porta l’agenda. Nonostante sia una segretaria bravissima (eredità diretta del babbo, ma forse quando hanno costruito lo studio la Ada era già dentro), a Greta piace avere personalmente le giornate sotto controllo. Il primo appuntamento è con una certa Iole Forte. Un nome che non le dice niente. Deve averlo preso direttamente la segretaria. Sta scorrendo l’andamento della Borsa e riflette se non le convenga rivedere gli investimenti, con l’avvento della Comunità economica europea, quando viene riportata alla realtà dai due colpi nervosi di Adalgisa, che sta bussando alla porta e, senza aspettare un invito, entra con una ragazza. Sarà Iole Forte, si dice Greta, e intanto guarda con un retrogusto di fastidio la morbida femminilità di quella splendida donna. Avrà al massimo venticinque anni. I capelli biondi le scendono sul viso in una frangia folta e le ricadono ondulati sulle spalle, l’ovale è perfetto, con un bel nasino e una bocca rossa, piegata naturalmente in un broncio civettuolo. Ciò che colpisce di più in lei è il passo: pare stia camminando su un tappeto di fiori, senza percepire la rigidità imposta dai tacchi a spillo che non le impediscono di muoversi come se fosse scalza. Quella è una donna che piace agli uomini. Ed è anche una donna a cui piacciono gli uomini. Con il suo ingresso lo studio si è illuminato di una calda sensualità. Greta invidia la naturalezza dei suoi movimenti, la semplicità con cui porta in giro quelle gambe da gazzella che sembrano giocare con la gonna a palloncino ed è calamitata da quel seno che, impertinente, guarda all’insù, incurante delle dimensioni e ancor più della forza di gravità. «Buongiorno. Prego, si accomodi», dice, indicandole la poltroncina davanti alla sua scrivania. «Iole Forte.» La giovane ricambia la stretta di mano, sedendosi, 17\nsenza smettere di guardare Greta dritto negli occhi, sorridendo fiduciosa come se stesse per affidarle la vita. «Avvocato, ho bisogno di lei, ho bisogno del suo aiuto. Sono così contenta di avere trovato una donna! Un uomo non potrebbe mai capire quello che voglio raccontare.» «Lei parla come se la legge fosse questione di uomini o di donne, e non di regole. Sono queste che tutti devono rispettare. Ma veniamo a noi.» A differenza di tanti colleghi ben più cinici, Greta si era sempre fatta un punto d’onore di difendere solo le persone della cui innocenza era convinta. Oppure la cui colpa era stata predeterminata dalla società. A volte si sentiva più un pubblico ministero che un penalista. Non che avesse intenzione anche lei, come il padre, di darsi alla politica: semplicemente, la vedeva così, e non era tipo da mezze misure. «Cosa posso fare per lei?» «Hanno ucciso un uomo, deve aiutarmi.» «È sicura che io sia la persona giusta? Non dovrebbe rivolgersi alla polizia?» «Ho provato. Impossibile, troppe protezioni, troppe chiusure, troppi ostacoli misteriosi. Ho bisogno di lei. Non so dove sbattere la testa.» «Posso offrirle un caffè? Un bicchiere d’acqua?» «Grazie, solo un bicchiere d’acqua.» «Ada», dice Greta nell’interfono, «può cortesemente portare un caffè per me e un bicchiere d’acqua per la signorina?» Iole accavalla e scavalla le gambe, tossisce e sembra cercare le parole per un racconto che si intuisce lungo e complicato. Greta accende il magnetofono e contemporaneamente apre il bloc-notes. «Cosa fa, registra?» «Sì, per non perdere nulla. Non si preoccupi. Da questa stanza non uscirà una parola. Mi racconti tutto con calma. La ascolto.»\nTra giallo e feuilleton, una storia sospesa tra passato e presente, mentre i ricordi, sogno e incubo, affiorano pagina dopo pagina


Venezia, Palazzo Fortuny: Opere dalla collezione Merlini; LA STANZA DI ZURIGO Omaggio a Zoran Music | RIVISTA CULTURALE\nVenezia, Palazzo Fortuny: Opere dalla collezione Merlini; LA STANZA DI ZURIGO Omaggio a Zoran Music\nNel 1949 Zoran Mušic (Bocavizza, 1909 – Venezia, 2005) ricevette, da parte delle sorelle Charlotte e Nelly Dornacher, l’incarico di decorare il seminterrato della loro villa a Zollikon, nei pressi di Zurigo. L’insieme doveva costituire un esempio di “ opera d’arte totale”: oltre alle pitture su intonaco, tela di lino e juta, l’artista disegnò i motivi decorativi ricamati sulle tende e sulla tovaglia che ornavano la sala. Alcuni mobili, seppure non progettati da lui, furono scelti con il suo accordo a completamento dello spazio destinato a riunioni conviviali.\nDopo anni di incuria e abbandono la stanza è stata recuperata grazie all’intervento di Paolo Cadorin , cognato di Mušic, direttore del dipartimento di restauro del Kunstmuseum di Basilea, che ha supervisionato lo stacco degli intonaci, il loro trasferimento su pannelli alveolari in alluminio e il recupero delle tele e degli arredi.\nArticolo precedenteCave – Sinigaglia (PD): “Grave il via libera alle estrazioni di trachite nel Parco Colli derogando al Piano ambientale. Il territorio chiede maggiori tutele”Articolo successivoMamiano di Traversetolo, Fondazione Magnani-Rocca: PASINI E L’ORIENTE. Luci e colori di terre lontane


Le donne incinte possono indossare scarpe con la zeppa - Analisi\nScopri se le donne in gravidanza possono indossare scarpe con la zeppa. Qui puoi leggere i consigli degli esperti e conoscere tutti i dettagli.\nPer molti, la gravidanza è presa così sul serio che, se possibile, la futura mamma non vorrebbe affatto uscire di casa, non importa cosa, Dio proibisca, le è successo qualcosa. Non puoi collegarti a questo, devi andare in giro e divertirti, goderti l'aria e rimanere sempre bello e ben curato.\nLe future madri si chiedono se le donne incinte possano indossare scarpe sulla piattaforma e quanto in alto dovrebbero essere? Una piattaforma alta è consentita solo per brevi passeggiate e solo nelle prime fasi della gravidanza. Inoltre, se devi stare su un terreno ghiacciato o neve, è meglio usare le scarpe sulla piattaforma. Tuttavia, il periodo di indossarlo non dovrebbe essere lungo.\nUn sollevamento eccessivo dà un carico sulla colonna vertebrale, può contribuire alle vene varicose. Alla fine, è semplicemente pericoloso, perché puoi sempre esporre senza successo la gamba, che è irta delle conseguenze più serie.\nLa suola non dovrebbe essere troppo piatta. È meglio se la piattaforma ha un'altezza molto ridotta, che non causa alcun danno alla salute. In ogni caso, una donna dovrebbe essere a suo agio, ma non si dovrebbe dimenticare la sua posizione, perché ora la responsabilità è già per due. I talloni sono meravigliosamente rifiniti, ma è meglio salvarli in caso di dimissione dall'ospedale, quando puoi già permetterti alcune cose proibite che erano durante il parto del bambino. Puoi sempre e dovresti consultare il tuo medico.\nScarpe durante la gravidanza: cosa dovrebbe essere?\nScarpe ruvide e di scarsa qualità realizzate con materiali economici, con una scarpa scomoda e tacchi alti portano comunque disagio, e se parliamo di donne in gravidanza, la scelta dovrebbe essere fatta in modo particolarmente capriccioso. Ogni trimestre è pieno di sorprese e prove per la futura mamma - ecco perché le scarpe possono illuminare e mettere in ombra i 9 felici mesi in cui nasce un bambino.\nCome scegliere scarpe comode durante la gravidanza\nIl primo trimestre di gravidanza è il periodo che inizia nel momento in cui l'ovulo fecondato si attacca alle pareti dell'utero e dura 12 settimane. Sembrerebbe che in questo momento non si stiano verificando cambiamenti speciali: lo stomaco non sta ancora crescendo, la donna non sente alcun carico. Tuttavia, è il primo trimestre che è considerato il più pericoloso. L'immunità si indebolisce, gravi tormenti di tossicosi, c'è una minaccia di aborto spontaneo.\nPrestare particolare attenzione alle donne in sovrappeso, alle vene varicose e ai problemi alla colonna vertebrale..\nDurante i primi tre mesi di gravidanza, non dovresti scegliere scarpe con un tacco più alto di 5 cm: è alto, specialmente sottile, che il tallone aumenta il carico sul sistema muscoloscheletrico e aumenta il rischio di aborto spontaneo. Quando la cintura lombare e quella posteriore sono costrette ad assumersi maggiori responsabilità, l'utero si tende e si contrae più spesso. Il feto appena formato ad ogni oscillazione che si verifica quando si cammina con i talloni rischia di staccarsi dalla placenta.\nPertanto, nelle prime fasi non è possibile indossare i tacchi alti e la gamba dovrebbe essere ben stretta con le scarpe.\nQuesto periodo è caratterizzato da gonfiore, nervosismo e sonnolenza. Inoltre, la pancia è notevolmente arrotondata, quindi con l'inizio della 13a settimana, dovresti riconsiderare il tuo guardaroba di scarpe.\nL'opzione migliore sarebbero le scarpe su un tacco piccolo (2-3, massimo - 4 cm) su tutto il tallone. Una suola piatta provoca l'allungamento dei legamenti, che spesso porta a lesioni.\nPoiché una donna ha bisogno di abituarsi al suo aumento di peso, la preferenza dovrebbe essere data a scarpe morbide e antiscivolo con una punta quadrata o arrotondata. È meglio scegliere materiali morbidi che si adattano facilmente al piede gonfio, possono allungarsi e non schiacciare la gamba della futura mamma. I leader in questo senso sono la morbida pelle naturale, la pelle scamosciata, il tessuto di montone e i tessuti morbidi delle scarpe estive.\nDovresti anche prestare particolare attenzione alla qualità delle scarpe e scegliere un produttore di fiducia. Nel secondo trimestre, la donna è goffa, la gamba non deve piegarsi, camminare liberamente con le scarpe, cadere ai lati.\nDurante il terzo trimestre, è molto importante garantire la pace e il comfort per le gambe, oltre a ridurre al minimo il carico sulla colonna vertebrale. Lo stadio finale della gravidanza è accompagnato da un indebolimento dei legamenti e della cartilagine, quindi è meglio dare la preferenza alle scarpe ortopediche.\nL'altezza massima consentita del tallone è di 2 cm. Le scarpe dovrebbero essere dense in modo che la forma delle gambe non cambi sotto il peso dell'addome, quindi indossare pantofole durante questo periodo è altamente indesiderabile.\nLe scarpe con i tacchi sono così saldamente radicate nella vita di una donna moderna che persino la gravidanza non diventa un motivo per abbandonarla. Nonostante i divieti dei dottori, molte donne incinte continuano a indossare scarpe eleganti con tacchi a spillo sottili e stivali preferiti sulla piattaforma quasi fino alla nascita. I ginecologi avvertono: il tallone è pericoloso! Indossare tali scarpe crea un grave onere per la colonna vertebrale, i muscoli del bacino e delle gambe e quindi interferisce con il lavoro degli organi interni. Ne vale la pena rischiare la salute, se puoi abbandonare temporaneamente il tallone, preferendo scarpe comode e stabili?\nIl pericolo di tacchi alti\nIndossare scarpe con i tacchi crea alcuni problemi:\nIl baricentro si sposta e il fulcro cambia. Normalmente, il peso corporeo dovrebbe cadere su tutto il piede. Quando si indossano scarpe con tacchi alti, ciò non accade e il peso ricade solo sulle ossa del metatarso. Questa posizione non contribuisce a una buona stabilità e aumenta la probabilità di una caduta. Gli infortuni durante la gravidanza possono portare a gravi conseguenze fino a un aborto spontaneo.\nIndossare scarpe con i tacchi aumenta il carico sui legamenti del piede e dell'articolazione della caviglia, causando dolore e gonfiore.\nIl tallone aumenta il carico sulla colonna vertebrale. Indossare scarpe scomode rinforza la lordosi lombare (flessione naturale). Il centro di gravità si sposta in avanti, il dolore cronico nella regione lombare.\nQuando si cammina con i talloni, aumenta il carico sui muscoli del bacino, il che non contribuisce al miglioramento del benessere.\nUn carico eccessivo sui muscoli delle gambe peggiora le condizioni delle vene degli arti inferiori e crea le condizioni per lo sviluppo delle vene varicose. Le vene varicose - un percorso diretto per la trombosi.\nIn previsione del bambino, il corpo della donna cambia in modo significativo. Il crescente carico sulle gambe porta alla comparsa di una camminata d'anatra, che diventa particolarmente evidente nelle fasi successive. Una donna cammina lentamente e cade, ma questo non è affatto il problema principale. Sotto l'influenza del progesterone, i legamenti si ammorbidiscono e si allungano, il carico sui muscoli e sui vasi sanguigni aumenta - e tutto ciò accade anche quando si indossano scarpe comode e ordinarie.\nCosa succederà se la futura mamma indossa scarpe col tacco alto nonostante i divieti dei dottori? Il carico su legamenti, muscoli e articolazioni aumenterà, il che porterà alla comparsa di sintomi spiacevoli:\npesantezza e dolore alle gambe, soprattutto dopo una lunga passeggiata e la sera;\nla comparsa di vene varicose o il peggioramento con disturbi esistenti;\nLa comparsa di smagliature sull'addome è anche associata all'uso di scarpe scomode. Un'eccessiva inclinazione in avanti quando si usano i talloni porta ad un eccessivo allungamento dei muscoli addominali. La divergenza dei muscoli provoca tensione della pelle, che provoca smagliature.\nIndossare scarpe con i tacchi aumenta significativamente il rischio di lussazione articolare durante i movimenti incuranti e porta anche allo spostamento delle vertebre.\nI ginecologi sono categorici in questa materia: una donna incinta non dovrebbe indossare scarpe col tacco alto - da 4-5 cm a. È severamente vietato l'uso di borchie come opzione più instabile, creando il massimo carico su muscoli e legamenti. Non è consigliabile indossare scarpe su una piattaforma alta, comprese le "smerigliatrici" alla moda in alcuni ambienti. È meglio mettere queste scarpe nell'armadio: sarà comunque utile per una giovane madre dopo il parto.\nSembrerebbe che l'opzione più conveniente per una donna incinta sia scarpe da ballo, décolleté e scarpe da ginnastica. Ma qui i chirurghi ortopedici stanno già protestando, categoricamente non raccomandando tali scarpe a nessuno dei loro pazienti, e in particolare alle future mamme. Una suola piatta non supporta il piede, il che significa che crea un carico maggiore sulla colonna vertebrale, sui legamenti pelvici, sulle articolazioni e sui vasi degli arti inferiori. Dal punto di vista di possibili lesioni, le scarpe basse e le scarpe da ginnastica sono più sicure, tuttavia non dovresti lasciarti trasportare da queste scarpe.\nL'opzione migliore per una donna incinta sono le scarpe con la schiena stretta ma non rigida in un piccolo tacco stabile - fino a 3 cm. Puoi indossare scarpe senza un tacco pronunciato, ma su una zeppa comoda. Possono essere scarpe, stivali, stivali: tutto ciò che sembra comodo e sarà appropriato per la stagione. Quando si scelgono sandali e scarpe da ginnastica, vale anche la pena dare la preferenza a modelli confortevoli con un arco sagomato.\nLe donne in gravidanza con i piedi piatti dovrebbero indossare solette ortopediche speciali.\nCon le vene varicose, non dimenticare la maglieria elastica. Indossa biancheria intima a compressione ogni giorno fino alla nascita.\nLa suola delle scarpe scelte dovrebbe essere scanalata - questo proteggerà ulteriormente la donna incinta dalla caduta. Se la suola scivola sulla scarpa selezionata, è possibile correggere la situazione nell'officina della scarpa.\nLe scarpe dovrebbero essere dimensionate. Scarpe troppo strette o, al contrario, larghe non sono meglio di pericolosi tacchi a spillo e tacchi alti.\nNel primo trimestre, mentre il carico sul corpo della donna non è così significativo, puoi farti piacere con le tue scarpe preferite o stivali con il tacco alto. Ma anche in questo caso, dovresti dimenticare i perni, dando la preferenza a opzioni più stabili. Le scarpe col tacco possono essere indossate per una vacanza o un incontro di lavoro, ma non più di 2-3 ore. Dopo 12-16 settimane, devi finalmente passare a scarpe comode e sicure.\nÈ vietato indossare scarpe con tacchi alti nelle seguenti condizioni:\nLe vene varicose che si sono formate prima della gravidanza o si sono verificate durante l'attesa di un bambino.\nEsacerbazione di malattie spinali.\nCondizione dopo precedenti lesioni alla colonna vertebrale, ossa del bacino.\nLa minaccia dell'aborto (in qualsiasi momento).\nSi sconsiglia di indossare scarpe col tacco alto in inverno e nel ghiaccio, nonché in qualsiasi altra situazione potenzialmente pericolosa.\nPerché non puoi indossare i tacchi durante la gravidanza\nDurante la gravidanza, ogni donna vuole essere la più affascinante e attraente. Solo ora la "posizione interessante" impone una serie di alcune restrizioni che non consentono l'uso di metodi familiari per mantenere la loro bellezza e creare un'immagine unica. La prima cosa che cade sotto il divieto sono le scarpe col tacco alto. Certo, dona una raffinatezza ed eleganza speciali a qualsiasi donna - rende le gambe visivamente più snelle e più lunghe, e la sua figura - più tonica e femminile. Ma i medici dicono con una sola voce che i tacchi alti durante la gravidanza non dovrebbero essere indossati. Perché i medici sono così categorici?\nPerché un tacco alto è controindicato nelle donne in gravidanza?\nSin dai primi giorni di gravidanza, il corpo della donna subisce una ristrutturazione globale: gli ormoni, incluso il progesterone, sono prodotti in grandi quantità. È sotto la sua influenza che avviene la preparazione del corpo della futura madre al parto.\nIl progesterone ha un effetto positivo non solo sul buon esito della gravidanza, ma conferisce anche elasticità ai tessuti connettivi, li ammorbidisce.\nE questi processi influenzano non solo i tessuti direttamente coinvolti nel parto imminente, ma anche altri tessuti connettivi, compresi quelli delle articolazioni della caviglia.\nMan mano che muscoli e tendini diventano più elastici, indossare scarpe scomode e selezionate in modo improprio può causare lesioni e deformazioni della caviglia.\nSe la futura mamma, nonostante tutti gli avvertimenti, decide ancora di indossare scarpe col tacco alto, questo è irto di conseguenze, a volte abbastanza gravi e in grado di danneggiare la sua salute e la salute del suo bambino non ancora nato.\nQuando si cammina, il peso corporeo si distribuisce in modo non uniforme sui piedi, ed è questo che aiuta ad aumentare la pressione sulla testa delle ossa del metatarso.\nIl centro di gravità generale si sposta e l'andatura cessa di essere stabile, il che porta alla deformazione dei legamenti delle articolazioni della caviglia e del piede nel suo insieme.\nIndossare i tacchi alti può causare cadute, dolore alla colonna lombosacrale, crampi ai muscoli del polpaccio e talvolta porta a un problema come lo spostamento delle vertebre.\nIl carico è distribuito in modo non uniforme in tutte le parti della colonna vertebrale, il baricentro spostato in avanti aumenta la curva del lombosacrale e i muscoli della parte bassa della schiena, del bacino e del bacino e le gambe praticamente non si rilassano.\nIndossare i tacchi alti provoca un aumento della pressione sanguigna, quindi il rischio di sviluppare vene varicose è significativamente aumentato.\nCome sapete, una donna incinta sta ingrassando sistematicamente ogni giorno - il suo stomaco diventa più grande e ha un impatto sulla distribuzione del carico, mentre la futura mamma è costretta a camminare, appoggiandosi leggermente indietro per riportare la colonna vertebrale nella sua posizione originale.\nSe la mamma soffre di chinarsi o ha altri problemi con la postura, questo diventa la causa di tensione muscolare e pelle addominale quando si indossano scarpe col tacco alto, strie (smagliature spesso conosciute sulla pelle).\nCon un graduale sbilanciamento del baricentro, aggravato dalla posizione errata dell'addome, cambia anche la posizione dell'utero, che influisce negativamente sul bambino, poiché non può più sedersi in esso come stabilito dalla natura.\nSe una donna ha sofferto di piedi piatti prima della gravidanza, un tacco alto può non solo influenzare negativamente la distribuzione del carico, ma anche provocare l'ulteriore sviluppo della malattia.\nDurante la gravidanza, tutti i sistemi del corpo di una donna sono influenzati da loro stessi, non aggirano i cambiamenti e la postura\nSorge la domanda: perché sostituire le scarpe col tacco alto per la futura madre? Si scopre che ci sono diverse opzioni alternative, quindi non disperare.\nC'è una convinzione errata, ma abbastanza comune che le donne in gravidanza dovrebbero indossare scarpe esclusivamente con la suola piatta. Questo è tutt'altro che il caso..\nE stranamente, i motivi per cui non puoi indossare scarpe con suola piatta sono simili a quelli per i quali non puoi indossare tacchi alti. Pertanto, una conclusione logica suggerisce se stessa: è necessario trovare una "via di mezzo".\nÈ molto importante che sia presente un tacco basso nelle scarpe per le donne in gravidanza. Ma deve essere il più stabile possibile..\nE la futura mamma può indossare scarpe completamente diverse. Tenendo conto della stagione e delle preferenze individuali, possono essere scarpe, sandali, sandali, mocassini, stivali, stivali.\nMa cosa offre il concetto di "tacco basso e stabile"? In realtà stiamo parlando di un leggero aumento del tallone, ma non più di cinque centimetri.\nData questa circostanza, le scarpe possono essere sia su una zeppa di piattaforma che con tacchi di forma ovale quadrata o larga. Per evitare una possibile caduta, è necessario prendersi cura in anticipo del suo fissaggio sicuro alle gambe e scegliere i modelli con una superficie ondulata della suola.\nPer rendere le scarpe ancora più sicure e divertenti durante la gravidanza, alcuni trucchi che ogni futura mamma ha bisogno di sapere aiuteranno.\nLe scarpe sono meglio comprare un po 'più della tua vera taglia.\nPuoi anche realizzare solette ortopediche speciali su misura. Aiuteranno a regolare più correttamente la posizione del baricentro quando si cammina e saranno anche un'ottima prevenzione del dolore nella parte bassa della schiena, gonfiore delle gambe, vene varicose.\nE ora parliamo di qualità: le scarpe dovrebbero essere realizzate esclusivamente in vera pelle o altro materiale naturale.\nL'opzione migliore sarebbe modelli con un pad largo e una soletta morbida perforata. Le scarpe non dovrebbero ostacolare il movimento, è inammissibile indossare una punta appuntita o, ad esempio, con una parte superiore stretta.\nTra il piede e la superficie interna della scarpa dovrebbe esserci uno spazio di almeno cinque millimetri. È lui che ti protegge dai disturbi circolatori nel gonfiore, che è una malattia abbastanza comune tra le donne in gravidanza.\nSe acquisti scarpe all'inizio della gravidanza, pensa a come soffriranno le gambe nell'ultimo trimestre. Le scarpe dovrebbero essere scelte in modo che anche nel nono mese sia possibile indossarle senza troppi sforzi.\nQuesto vale principalmente per gli elementi di fissaggio, perché piegarsi per legare i lacci sarà completamente scomodo. È meglio dare la preferenza a cerniere e velcro, possono essere allacciati mettendo il piede sul comodino o uno sgabello basso.\nLa futura mamma può indossare le scarpe come preferisci, l'importante è la convenienza. Allo stesso tempo, i medici raccomandano fortemente di non piegarsi troppo in basso, e ancora di più la testa non dovrebbe essere sotto il corpo. Un cucchiaio speciale per scarpe ti aiuterà qui. La cosa principale è che la sua lunghezza dovrebbe essere di almeno mezzo metro. Con esso, indosserai scarpe molto più velocemente e allo stesso tempo non ti sentirai a disagio.\nIl divieto è davvero categorico\nUn buon umore è importante per ogni donna, soprattutto se è una futura madre. Il modo migliore per raccoglierlo è con abiti belli ed eleganti. Ma quale immagine sarà completa ed elegante se non è completata da affascinanti scarpe col tacco alto o tacchi a spillo?\nOgni donna a volte si lascia sembrare una vera regina di bellezza, ma se avesse avuto una così grande idea che sarebbe presto diventata una madre?\nIn effetti, indossare scarpe col tacco alto può essere permesso prima del terzo trimestre di gravidanza. Ma a 7-9 mesi è meglio rifiutare un simile estremo.\nSe nel periodo del primo o del secondo trimestre la futura mamma voleva concedersi tale libertà, dovrebbe conoscere e osservare una serie di rigidi principi.\nLe scarpe col tacco alto possono essere indossate, ma non per molto - fino a un massimo di tre ore. Trascorso questo tempo, devi assolutamente passare a un'opzione più comoda. Pertanto, quando visiti grandi eventi, non dimenticare di portare un set di scarpe sostituibile.\nSe vuoi indossare scarpe col tacco alto, dai la preferenza ai modelli stabili. Le scarpe con un tacco a spillo sottile in questo caso non funzioneranno, perché c'è un'alta probabilità di cadere quando indossate. È meglio avere scarpe con una punta larga e una fibbia comodamente posizionata sulla caviglia.\nNon perdere con le dimensioni delle scarpe. In nessun caso il piede dovrebbe adattarsi perfettamente al blocco. L'opzione migliore sarebbe quella di indossare scarpe leggermente più grandi (circa la metà della taglia).\nSicuramente dopo un evento culturale ti sentirai stanco. Le gambe si stancano e richiedono cure particolari. La doccia a contrasto aiuta ad alleviare la tensione e migliora la microcircolazione del sangue..\nDopo aver indossato scarpe col tacco alto nelle donne in gravidanza, si osserva spesso gonfiore dei piedi. Per sbarazzartene e ripristinare la normale circolazione sanguigna, è necessario eseguire semplici esercizi ginnici che aiuteranno ad accelerare i processi di recupero. Quindi, ad esempio, puoi prendere una bottiglia, posizionarla sul pavimento o su un'altra superficie piana. Successivamente, devi calciare la bottiglia sul pavimento. Puoi anche descrivere lettere o numeri in aria con i calzini sdraiati sulla schiena o usare le dita dei piedi per raccogliere fiammiferi sparsi sul tappeto.\nVideo: tacchi alti durante la gravidanza\nIn nessun caso dovresti pensare che durante la gravidanza non puoi permetterti di apparire bello e attraente. Forse per qualche tempo dovrai indossare scarpe comode con tacchi non troppo alti, ma non dimenticare che ora sei responsabile non solo della tua salute, ma anche della salute del bambino. E per essere il più bello e desiderato, credimi, puoi anche senza tacchi. La cosa principale è un atteggiamento positivo e l'amore. A te stesso, a tuo marito e all'omino che cresce e si sviluppa sotto il tuo cuore.\nPer una donna in una posizione interessante, è importante scegliere le scarpe giuste. Ed è importante farlo non solo nelle ultime fasi della gravidanza, quando la pancia è già molto ben arrotondata e la donna incinta ha solo bisogno di scarpe comode, ma anche all'inizio della gravidanza.\nI ricercatori hanno dimostrato che le scarpe selezionate in modo improprio durante la gravidanza non solo possono complicare il suo decorso e provocare una posizione errata del feto, ma anche in generale possono causare aborto spontaneo, parto difficile e varie malformazioni del bambino, perché il peso della donna incinta è erroneamente distribuito a causa di esso.\nCome scegliere le scarpe per una donna incinta\nEcco come scegliere le scarpe per una donna incinta.\nPrestare attenzione alle scarpe su un blocco confortevole. Dovrebbe essere molto stabile e confortevole, indipendentemente dall'opzione scelta, per l'inverno, la primavera o l'estate. Controllare questo è facile: devi solo provare a far oscillare le scarpe un po 'in diverse direzioni. Se oscillano con difficoltà ed è molto facile riportarli in una posizione stabile, dovrebbero essere presi in considerazione.\nLe scarpe più instabili sono considerate scarpe su un tacco a zeppa molto stretto o tacchi alti e molto stretti. Ma le donne in gravidanza non dovrebbero sceglierlo, anche se di recente hanno anche fatto dei cuscinetti scomodi sui tacchi bassi che oscillano facilmente in diverse direzioni su un tallone inclinato e possono causare lesioni alle gambe, specialmente negli ultimi mesi di gravidanza. Quindi, per indossare scarpe in una posizione interessante, dovresti scegliere modelli con suole molto stabili. Ti invitiamo a familiarizzare con un altro nostro articolo: Scarpe da balletto: scarpe alla moda e comode\nLe donne incinte possono indossare scarpe col tacco alto? Gli esperti non raccomandano alle donne in gravidanza di indossare scarpe con tacchi stretti e alti, poiché ciò può influire negativamente sullo sviluppo del feto. Ma, se sei abituato a queste scarpe, vale la pena sostituire i talloni con una piattaforma o zeppa stabili, su cui è molto comodo camminare e che ti permetteranno di mantenere l'equilibrio in ogni situazione.\nInoltre, i talloni danno un grande carico sulla colonna vertebrale e sull'intero sistema muscolo-scheletrico di una donna incinta e ogni mese di gravidanza aumenta gradualmente. Pertanto, durante la gravidanza, dovresti dare un'occhiata più da vicino alle scarpe senza tacco, su una piattaforma o su un tacco piccolo ma stabile. Dovrebbe essere comodo per te e combinare magnificamente con i vestiti..\nLe donne incinte possono indossare scarpe da balletto? Sì, a meno che non ci siano difetti del piede come i piedi piatti. Pertanto, contrariamente alla credenza popolare, le ballerine durante la gravidanza non sono l'opzione migliore, in quanto possono non solo causare edema grave, ma portare anche alla deformazione del piede nel tempo. È meglio se le scarpe da indossare durante la gravidanza avranno un piccolo tacco o zeppa. Sarà indossato molto semplicemente e comodamente durante la gravidanza..\nRicorda che durante la gravidanza, le dimensioni delle tue scarpe possono aumentare a causa dell'edema. Pertanto, le solite opzioni potrebbero sembrarti ristrette. Devono essere rinviati per un altro periodo e durante la gravidanza, compra scarpe un po 'più grandi delle tue dimensioni, ma non troppo larghe in modo che la gamba sia stabile. Esistono diverse linee per determinare il numero di scarpe nei negozi. Alcuni vanno esattamente nelle dimensioni e anche con un leggero aumento delle dimensioni, altre linee, specialmente quelle giovanili, sono rivolte a piccole dimensioni. In loro, 39 taglie vanno come 38, 5, 38 - come 37, 5. Tali modelli non dovrebbero essere presi da donne in gravidanza, almeno durante la gravidanza.\nQuesti sono consigli generali per le donne incinte su come scegliere le scarpe per una posizione interessante. Ma qual è il modo migliore per scegliere le scarpe per stagione?.\nLa scelta di scarpe per donne in gravidanza (video):\nScarpe premaman per la primavera\nDipende dal tuo stile di abbigliamento e dal sollevamento delle gambe a cui sei abituato. Ecco alcune opzioni per le scarpe che le donne incinte possono indossare in primavera..\nScarpe di gomma con o senza tacchi piccoli. Questa opzione è più adatta all'inizio della primavera, quando c'è molta fanghiglia e sporco. Una variante di tali scarpe può essere indossata con vari impermeabili e abiti belli e luminosi indossati con giacche colorate. Questa opzione è molto utile se solo la dimensione è selezionata correttamente. Se una donna incinta ha un piccolo edema, allora dovrebbe scegliere stivali di gomma per il tempo sporco, poiché non stringono molto la gamba e non compromettono la circolazione sanguigna.\nSneaker o sneaker su suola piccola con isolamento. Questa opzione è adatta per le donne sportive e per coloro che scelgono diverse opzioni per lo stile dei jeans, anche per le donne in gravidanza. Sono molto comodi e leggeri e possono essere indossati in qualsiasi condizione atmosferica, soprattutto perché non si adattano troppo alla gamba. Anche le scarpe da ginnastica su una piattaforma alta sono comode da indossare, in quanto hanno un sollevamento di altezza standard che è comodo e comodo da indossare, anche per una donna incinta.\nStivaletti con tacco piccolo fino a 5 centimetri. Il tallone dovrebbe essere molto stabile e non sottile. È meglio scegliere scarpe con tacchi quadrati e spessi con un leggero rialzo, ma puoi indossarle con cappotti e abiti femminili. Questa opzione si rivolge alle donne che scelgono uno stile femminile e bello nei vestiti a cui piacciono i vestiti ampi, piuttosto che i jeans durante la gravidanza.\nScarpe per donne incinte per l'inverno\nLe scarpe per una donna incinta in inverno non dovrebbero essere troppo strette, quindi è meglio scegliere le opzioni con allacciatura per regolare la densità di tali scarpe, soprattutto se una donna incinta soffre di edema.\nInoltre, le scarpe invernali per una donna incinta devono necessariamente essere su una suola stabile, in modo che una donna possa sentirsi a proprio agio a muoversi in qualsiasi condizione atmosferica, compresa la neve bagnata e la fame, soprattutto nelle regioni in cui l'inverno è caratterizzato da gelate e disgeli costanti, improvvisi sbalzi di temperatura.\nGli stivali per una donna incinta dovrebbero essere bassi, poiché stivali troppo alti possono interrompere la circolazione sanguigna delle gambe e provocare un forte gonfiore. Per evitare questo, è meglio prendere gli stivali alla caviglia e non più in alto. Dovrebbero essere un po 'larghi per essere comodi e abbastanza stabili..\nPuoi scegliere le scarpe non su una suola piatta, ma su una piattaforma con una leggera elevazione del piede, ma allo stesso tempo con un trattore o una suola a coste in modo che possa spostarsi facilmente su asfalto e ghiaccio ghiacciati o ghiacciati.\nPuoi anche usare stivali con suole e tacchi da trattore, ma con un leggero aumento. Sarà conveniente muoversi con tempo gelido e ti permetterà anche di evitare lesioni ai piedi..\nLe donne incinte in inverno possono indossare scarpe da ginnastica invernali. Solo non dovrebbero essere troppo stretti, poiché i modelli invernali di tali scarpe possono essere isolati e stretti a causa della pelliccia interna. È meglio indossarli quando fa freddo..\nBene, negli ultimi mesi di gravidanza, puoi scegliere le scarpe con un piccolo tacco con pelliccia. Questa opzione ti permetterà di sentirti a tuo agio e libero con queste scarpe, ovunque tu sia.\nCosa mettere in attesa della madre nella calda estate?\nPer l'estate, una donna incinta dovrebbe scegliere sandali su un piccolo cuneo o scarpe aperte. Devono essere comodi, molto resistenti in modo da poter essere indossati con qualsiasi abbigliamento. Per l'estate, non dovresti scegliere le ballerine, poiché in esse una donna, specialmente con una grande pancia, sentirà ogni sassolino.\nLe buone opzioni per le donne incinte in estate possono essere kipsters, appartamenti su una suola del trattore con un piccolo tacco, mocassini e altre opzioni. Ma gli stivali, in particolare i jeans, le scarpe col tacco alto o le scarpe con la zeppa alta dovrebbero essere rimandate a un altro momento di indossare. Potrebbe interessarti anche l'articolo: 19 coppie di romani alla moda per l'estate.\nScarpe autunnali per donne incinte\nIn autunno, le donne incinte possono scegliere scarpe con un piccolo tacco, sneaker classiche con una piccola elevazione delle gambe, bellissimi mocassini, in particolare pelle, sneaker, stivali bassi con tacchi ampi e stabili. La cosa principale è che le scarpe non interferiscono con i movimenti, non sono troppo strette e instabili. Non dovrebbe essere fatta con i loro materiali caldi, specialmente con i buchi, per non provocare un raffreddore, che può essere molto pericoloso per una futura madre. Le scarpe giuste (foto) per una donna incinta dovrebbero essere stabili e comode.\nScarpe ortopediche per donne in gravidanza\nLe donne in gravidanza possono indossare scarpe ortopediche in qualsiasi momento dell'anno. Ma dovrebbe essere molto stabile e non ricordare le scarpe per i balli di samba. È meglio scegliere modelli con suola piatta o suola non sottile. O semplicemente indossare solette ortopediche con scarpe da ginnastica regolari. Questo è ciò che possono indossare le donne in gravidanza.\nScarpe con zeppa per donne in gravidanza\nPosso indossarlo incinta? Tutto dipende dall'ascesa delle scarpe. Dovrebbe essere piccolo e il cuneo stesso non dovrebbe rastremarsi sul fondo in modo che le scarpe siano stabili e comode..\nPotresti essere interessato anche agli articoli sulle scarpe di moda 2016:\nCon i tacchi alti, è meglio non camminare durante la gravidanza. E così duro e la colonna vertebrale e le gambe. Indosso scarpe da ginnastica per 4 mesi e con una soletta speciale, eppure le solette sono più come coccole. Mia sorella me li ha dati. All'inizio ero in qualche modo diffidente nei confronti del suo regalo. Si chiamano Scholl. Se lo mise nei suoi stivali mentre andava a fare shopping. E ho camminato a lungo, quasi 4 ore, ma le mie gambe non erano quasi stanche, il che sono rimasto piacevolmente sorpreso. In quel momento ho apprezzato le solette, ora "vanno" a lavorare con me ogni giorno.\nLe donne incinte possono camminare con i tacchi alti?\nLe donne incinte possono camminare con i tacchi? Le mamme in attesa più esperte diranno che ovviamente no. Vediamo perché esiste un tale divieto ed è possibile aggirarlo.\nDai un'occhiata più da vicino all'andatura delle future mamme che si trovano nelle ultime settimane di gravidanza. Noterai sicuramente che le donne piegano la schiena quando si alzano e camminano. Ciò è dovuto a uno spostamento del baricentro dovuto all'utero notevolmente aumentato. Ora immagina cosa accadrà se una tale donna si trasforma in tacchi a spillo. Il peso si sposterà sulle calze. Quindi puoi facilmente cadere. Ma almeno indossare scarpe con i tacchi può portare a dolori alle gambe e alla schiena, gonfiore, vene varicose, crampi, curvatura della colonna vertebrale in un modo o nell'altro, piedi piatti. Sì, ed è scomodo per una lunga gestazione camminare con le scarpe tacco alto anche per un breve periodo. L'opzione migliore sono le scarpe con un tacco largo e stabile alto 4-5 cm, ma non su una suola piatta, poiché in questo caso provoca anche lo sviluppo di piedi piatti. In questo caso è possibile che le donne incinte camminino sulla piattaforma? Se questa piattaforma è realizzata in conformità con la curva fisiologica del piede, più non troppo alta, allora sì, ovviamente è possibile. Ma se la piattaforma è alta, indossarla è ancora più pericolosa del tallone, puoi facilmente infilare la gamba.\nTutte le scarpe sexy così serie e belle sono controindicate per tutti i 9 mesi? No. Alla domanda "è possibile per una donna incinta camminare con i tacchi nel primo trimestre di gravidanza", si può rispondere con un certo grado di certezza che sì. Ovviamente, dovresti immediatamente dimenticare di indossare queste scarpe tutto il giorno. Ma indossare scarpe carine per un paio d'ore non è proibito e non è pericoloso. La cosa principale è che le scarpe sono comode. Successivamente, si consiglia di eseguire un semplice esercizio per i piedi, che aiuterà a ripristinare l'afflusso di sangue ai piedi..\nE qualche altro consiglio per scegliere le scarpe per le donne in gravidanza. Entro la fine della gravidanza, tutte le mamme in attesa in una certa misura gonfiano le gambe, e quindi alla fine della gravidanza non acquistano scarpe strette. Se il secondo o il terzo trimestre cade in inverno o alla fine dell'autunno e all'inizio della primavera, quindi scegli stivali con suole gommate: è molto stabile, il rischio di scivolare nel ghiaccio è minimo. La chiusura sulle scarpe dovrebbe essere comoda. Non acquistare stivali lunghi con allacciatura lunga. In estate, è indesiderabile prendere le infradito, solo buone scarpe con la schiena, di nuovo per motivi di sicurezza quando si indossa.\nUna donna vuole sempre avere un bell'aspetto, anche durante l'attesa del bambino. Tutti sanno che le scarpe con i tacchi alti ti permettono di apparire femminile ed elegante, sono anche sottili e rendono le tue gambe più espressive. Tuttavia, durante la gravidanza, devi pensare non solo all'estetica dell'aspetto, ma anche alla comodità e alla tua salute.\nI medici hanno opinioni diverse sui talloni durante la gravidanza: qualcuno dice che dovrebbero essere evitati solo nel terzo trimestre e qualcuno ritiene che le scarpe dovrebbero essere indossate solo su una suola piatta durante la gravidanza. Da questo articolo scoprirai se le donne incinte possono camminare con i tacchi e quale altezza è accettabile.\nLe donne incinte possono indossare scarpe alte?\nLa futura mamma dovrebbe considerare il suo guardaroba nei minimi dettagli. Tutto è semplice con i vestiti: dovrebbe essere comodo, di alta qualità (dai materiali naturali che permettono alla pelle di respirare), adeguato al clima e bello. Puoi scegliere pantaloni premaman, tuniche, abiti e felpe in qualsiasi negozio per le future mamme. La cosa principale è che una donna ama queste cose e la rende felice ogni giorno. Allo stesso tempo, è altrettanto importante che gli abiti vadano bene con scarpe comode..\nNon è consigliabile indossare scarpe con tacchi alti e tacchi a spillo durante la gravidanza, ma è possibile acquistare un paio di scarpe, stivali o sandali con un tacco piccolo e stabile. Ci sono anche alcune controindicazioni che sono indipendenti dal trimestre:\nVene varicose. Durante il portamento del bambino, aumenta il carico sulle gambe, che può portare a vene varicose. Se esiste già un problema del genere, è meglio abbandonare i talloni per non aggravare la situazione..\nIl tono dell'utero. Con questo problema, devi rilassarti il più possibile, non sollevare pesi ed evitare lo stress sul corpo. I talloni in questo caso sono controindicati.\nRischio di aborto spontaneo. Se la gravidanza procede con problemi, allora devi proteggere la tua salute e la salute del bambino in tutti i modi possibili. Le scarpe alte non sono assolutamente cosa indossare in questo periodo..\nConsigli generali per indossare scarpe col tacco alto durante la gravidanza:\nPrima di tutto, devi fare affidamento sulla tua salute. Se le gambe sono stanche o gonfie, devi solo camminare con scarpe comode.\nQuando si lavora in ufficio, si consiglia di prendere prodotti con una suola piatta. Se le gambe sono stanche, puoi indossare comode scarpe da ballo, mocassini, scarpe da ginnastica o mocassini: tutto dipende dal codice di abbigliamento e dal tuo stile di abbigliamento preferito.\nLe scarpe durante la gravidanza dovrebbero essere di alta qualità. Vera pelle e pelle scamosciata sono la scelta migliore per le future mamme. Puoi anche indossare tessuti traspiranti..\nIl periodo più adatto durante la gravidanza per le scarpe col tacco alto è il secondo trimestre. In questo momento, la donna non prova più disagio associato a tossicosi e altre manifestazioni spiacevoli nel corpo. Nel secondo trimestre, il peso aumenta gradualmente, quindi il carico sulla colonna vertebrale e sulle gambe non aumenta in modo significativo come nel terzo trimestre.\nVale la pena dimenticare le scarpe con le dita dei piedi strette. Se le dita vengono strette, ciò provocherà sensazioni dolorose e compromissione della circolazione.\nDopo che una donna ha scoperto che aspetta un bambino, dovrebbe riconsiderare le sue abitudini, il suo stile di vita e le sue scarpe che indossa ogni giorno. Le scarpe col tacco possono portare ai seguenti problemi che le donne incinte incontrano spesso:\naumento del carico sulla colonna vertebrale - questo porta a mal di schiena e affaticamento durante il giorno;\nedema: questo problema è particolarmente rilevante nella stagione calda: a causa del caldo, il fluido indugia nel corpo e le scarpe con i tacchi contribuiscono al deterioramento degli arti inferiori;\nindebolimento dei legamenti - questo è dovuto all'aumento del carico sul sistema muscolo-scheletrico.\nCamminare con i talloni può anche portare a crampi e indebolimento dell'articolazione della caviglia. Potrebbe sorgere un altro problema: un cambiamento nella forma del piede. Di solito nell'area del pollice, l'osso diventa più pronunciato, il che interferisce ulteriormente con il camminare e la scelta delle scarpe.\nNon è auspicabile indossare un tacco alto durante la gravidanza, ma se tale necessità si presenta ancora, questo è consentito per diverse ore nel secondo trimestre. Le scarpe con tacco si distinguono dalle scarpe basse in quanto:\ncambia il baricentro;\nil supporto va solo all'avampiede;\nsovraccarico dei muscoli e dei vasi del bacino e delle gambe.\nTutto ciò porta a dolore, disagio, disagio e gonfiore. Per goderti ogni giorno di gravidanza, devi scegliere scarpe comode in cui puoi divertirti camminando e andando a lavorare.\nAltezza del tacco durante la gravidanza: dimensioni sicure\nÈ meglio dimenticare un tacco alto e una forcina durante la gravidanza. Se vuoi apparire più femminile ed elegante, puoi indossare scarpe con tacchi ampi e stabili. Altezza consigliata - fino a 5-6 cm, massimo - 7-8 cm (tali scarpe o stivali possono essere indossati per non più di diverse ore).\nQuando si indossano scarpe con i tacchi, è necessario considerare le seguenti caratteristiche:\nstare in piedi e camminare con i tacchi tutto il giorno è dannoso per il corpo, è necessario portare con sé scarpe sostituibili;\nuna scarpa comoda è una garanzia che le gambe saranno meno stanche, quindi scarpe, sandali o stivali non dovrebbero essere acquistati senza provarci;\nle scarpe devono essere realizzate con materiali naturali che consentano il passaggio dell'aria, fornire un intervallo di temperatura adeguato e non esercitare pressione sulle dita.\nImportante: provare le scarpe è meglio nel pomeriggio, poiché è a questo punto che appare il gonfiore. Se acquisti scarpe, provandole solo al mattino, potresti riscontrare il fatto che la sera schiacceranno il piede.\nPensando se è possibile indossare i tacchi durante la gravidanza, vale anche la pena considerare che tali scarpe sono in grado di:\nprovocare un lavoro prematuro;\nportare a un cambiamento nella posizione del feto;\ncausare una caduta a causa di vertigini e cattiva salute.\nNon esiste un divieto unanime di scarpe col tacco alto durante la gravidanza, ma i medici raccomandano di prendere la questione con molta attenzione. Va ricordato che la convenienza e la sicurezza sono le cose principali a cui pensare durante l'attesa del bambino.\nRequisiti per le scarpe durante la gravidanza\nCome già accennato, le donne in gravidanza possono camminare sui tacchi durante il giorno, la cui altezza non supera i 5-6 cm Il tallone stesso deve essere stabile e largo. Devi anche prestare attenzione alla suola: è molto importante che non scivoli. Quando si scelgono scarpe alte per una futura mamma, è necessario considerare:\nstile di vita - con il lavoro attivo è meglio rifiutare le scarpe alte per non aumentare il carico sulle gambe.\nil corso della gravidanza - se una donna si sente bene e la gravidanza passa senza problemi, allora perché non indossare scarpe in cui si sentirà una regina.\nqualità delle scarpe - è necessario abbandonare le scarpe economiche fatte di materiali artificiali e con una scarpa scomoda. Devi pagare per comodità, ma ne vale la pena..\nSecondo i medici, le donne in gravidanza non dovrebbero camminare sui talloni durante il primo e il terzo trimestre di gravidanza o nel caso in cui la gravidanza comporti complicazioni. Quando scegli le scarpe per questo periodo speciale, prenditi cura del tuo comfort e ricorda che puoi sembrare femminile senza tacchi: è sufficiente raccogliere cose eleganti per la futura madre nel negozio online Proud Mom per goderti il tuo riflesso allo specchio ogni giorno.


Università del Teatro Eurasiano, 2005\n1430 iscritti / anno IV, n ° 23 / settembre/ottobre 2005\nUniversità del Teatro Eurasiano, XII sessione 2005\n"Testo teatrale e principi tecnici"\nCaulonia giugno 2005\nappunti di Marco GALATI\nI Seminari teorico-pratici della XII sessione della Università del Teatro Eurasiano sul tema "Testo Teatrale e principi tecnici", si sono tenuti a Caulonia nel giugno 2005 con la partecipazione di: Eugenio Barba, Julia Varley e Mia Theil Have (Odin Teatret), Franco Ruffini e Nicola Savarese (Università di Roma III), Ferdinando Taviani e Mirella Schino (Università dell’Aquila) e con Ana Woolf.\nL'organizzazione è stata della Associazione Proskenion.\nQuella che presentiamo è una selezione degli appunti redatti dall'amico Marco Galati che pubblichiamo senza correzioni o aggiunte.\nFermare sulla carta con poche righe, con degli appunti, una battuta, un esempio, una citazione, a volte ci permette, a posteriori, di ricostruire un'atmosfera, di riportare alla mente discorsi più complessi apparentemente perduti e che invece erano lì, appena sotto la superficie, pronti ad emergere di nuovo se solo li avessimo richiamati.\nA questo potrebbero servire i presenti appunti che non sono un resoconto stenografico, non vogliono essere una fedele cronaca e neanche una registrazione, ma solo e nient'altro che appunti, dunque non hanno la sistematicità di un capitolo di un libro, eppure presentano la freschezza della presa diretta che riteniamo un utile promemoria sia per chi era presente, ma anche per chi non c'era.\nRingraziamo Marco Galati per il permesso alla pubblicazione e ricordiamo di aver già pubblicato i suoi appunti su:\nUniversità del Teatro Eurasiano X sessione, 2003\nUniversità del Teatro Eurasiano XI Sessione , 2004\nUniversità del Teatro Eurasiano, XII sessione, caulonia 2005\nCi capita spesso di vedere del teatro in cui gli attori recitano un testo. Nella tradizione teatrale è consolidata l’abitudine per cui un regista sceglie un testo, affida le parti agli attori, il testo può essere classico o contemporaneo, ciò non ha alcuna importanza, e gli attori si mettono a provare la loro parte. Esiste però il sospetto che in questo tipo di teatro ci siano solo delle forme prive di vita.\nPossiamo chiamare “testo” le parole contenute in uno spettacolo se proprio vogliamo forzatamente dare una definizione di “testo teatrale”.\nMa per “testo drammatico” si dovrebbe intendere un testo articolato in parti che si sviluppano tramite i dialoghi, i monologhi, le azioni fatte dagli attori in scena. Spesso a teatro assistiamo a dei veri e propri naufragi. Il problema sta nel rapporto tra l’attore e la sua parte di testo?\nNon dovrebbe esistere come rapporto diretto il rapporto tra l’attore e la sua parte di testo, ma come confronto di una cultura complessiva del testo.\nLa costruzione del personaggio, o meglio del personaggio nella sua parte, deve essere una costruzione a tutto tondo, e il personaggio alla fine deve nascere come se fosse una nuova creatura dell’attore. Per prima cosa l’attore deve creare il personaggio indipendentemente dalla parte che il personaggio ha nel testo. L’attore si deve immaginare il flusso della giornata del personaggio in modo da acquisirne l’indole psico-fisica. Non sarà ancora il personaggio della parte prevista dal testo ma sarà già un personaggio compatibile con la parte del testo che farà. In una seconda fase l’attore comincia a sognare ad occhi aperti le azioni ed i gesti del suo personaggio. L’attore deve imparare a vivere dentro un altro contenitore, diverso dal suo solito corpo, e, a questo punto, può provare a confrontarsi con la parte del personaggio. L’attore prova a confrontarsi con la linea fisica delle azioni e prima può avvicinarsi al personaggio, alla creatura che l’attore sta elaborando nel periodo di preparazione della parte in scena. Deve essere l’attore che entra nel personaggio, poi sarà il personaggio che comincerà ad eseguire la linea delle azioni fisiche ed infine potrà provare la sua parte. L’attore non si deve confrontare immediatamente con le parole della parte perché può guastarla irrimediabilmente e allora bisogna creargli un lungo percorso di preparazione tecnica per non lasciarlo in balia di se stesso, dei suoi cliches.\nIl rapporto tra l’attore e la sua parte nello spettacolo non deve consistere in un rapporto (immediatamente) diretto ma deve arrivare a crearsi alla fine di un processo culturale complessivo. Esiste il “testo manifesto” cioè quello visibile ed udibile che dicono gli attori durante lo spettacolo ma poi esiste anche il “testo invisibile”, quello che fa di supporto al lavoro dell’attore.\nTela di ragno, corda, arazzo sono le tre componenti fondamentali e caratteristiche del testo:\ntela di ragno → la funzione del testo che cattura la nostra attenzione, le nostre ossessioni\ncorda → l’anima che attraversa tutto lo spettacolo, che ha una sua coerenza, che garantisce in\nmaniera diretta o trasversale il rapporto che si deve instaurare tra gli attori e il pubblico\narazzo → è il disegno finale, quello che il pubblico vede in scena, che può avere stili diversi ma\nche alla fine deve comparire bene in scena; l’arazzo deve comunque sempre dare voce ad\nuna ferita aperta dalla tela di ragno\nIl rapporto tra l’attore e le parole del testo deve crearsi, comporsi e strutturarsi attraverso delle mediazioni. Vogliamo usare testi o pretesti nei nostri spettacoli teatrali?\nChiameremo “intercapedine” lo spazio compreso tra il testo scritto e il testo messo in scena.\nIl parlare quotidiano è molto diverso dal modo di parlare in teatro ed ancora diverso dal testo scritto. Nel testo scritto l’unità di misura è la punteggiatura, nel testo parlato l’unità di misura può essere il fiato che si ha a disposizione. Occorre fare una scelta delle parole chiavi nel testo per decidere cosa sia meglio sottolineare del testo scritto.\nSi possono mettere, nel parlato, pause incongrue per la sintassi del testo, ma che creano in scena suspence, attesa, falsi interrogativi. Prima bisogna creare una grande mole di lavoro, un’enorme massa di possibilità, e poi per creare una composizione artistica bisogna saper tagliare e ancora potare, distruggere, bruciare gran parte del materiale creato. Il disordine è una zona in cui prolifera una grande vita artistica e dove si fanno scelte per mantenere il materiale migliore che più ci piace. L’acqua distillata non riusciamo a digerirla perché è troppo pura. Per riuscire a digerire l’acqua essa deve contenere qualche impurezza. Ecco perché è necessario il disordine nell’arte. Creazione del disordine per creare i migliori presupposti di quando poi il testo viene letto e recitato. Come se esistessero due monti diversi. Sulla vetta di un monte c’è il testo scritto, occorre scendere e risalire sulla vetta del monte opposto dove c’è lo spettacolo teatrale. Può anche succedere che, una volta scesi a valle, non si trovino le forze necessarie per risalire la china del monte opposto. Non è necessario che il testo sia pienamente e perfettamente comprensibile in teatro.\nIl testo, per l’attore, è un confronto con qualcosa che gli oppone una forte resistenza. L’intercapedine è una domanda, è uno spazio di non conoscenza che ci inquieta ed è, forse, l’unico modo per capirlo e metterlo in scena. Un procedimento per prove ed errori e poi ancora prove, errori e rifacimenti nella creazione del nuovo testo teatrale.\nTesto significa tessuto in scena e noi dobbiamo passare dal tessuto letterario al tessere in scena. Occorre pensare in categorie teatrali di azioni, il regista deve ricondurre il testo ad un filo di vita propria. Alla fine di uno spettacolo non è detto che si trovino risposte, l’importante è che restino in noi nuove domande. L’attore è un fante che lavora passo dopo passo e che deve prendere possesso del territorio teatrale. Scendere a valle per poi risalire sulla vetta di un altro monte. Partire dal testo letterario per passare al dramma teatrale tramite il materiale creato dalle improvvisazioni degli attori. Passare insomma, da una ad un’altra forma artistica che è lo spettacolo teatrale riuscendo a mantenere o ricreando le emozioni che si erano provate quando si era letto il testo scritto.\nEsiste nella pratica teatrale un problema di come allontanarsi dal testo senza tradirlo. Non dobbiamo più guardare i testi teatrali come se fossero storie ma dobbiamo imparare a guardarli con una prospettiva diversa, come se fossero l’equivalente del lavoro degli attori e del loro regista.\nEsiste il problema del depistamento dello spettatore, bisogna portarlo in giro per un po’ prima di mostrargli tutto con chiarezza. Quale può essere il meccanismo di base di una storia? Si può provare a disseminare nel tessuto dello spettacolo elementi di tensione, di continui spostamenti di attenzione, per manipolare l’interesse dello spettatore e farlo deviare in continuazione, fargli perdere la cognizione del tempo e dello spazio per poi rimetterlo sulla carreggiata giusta e condurlo alla meta finale. Calibrare con maestria artigianale e con il giusto dosaggio il rapporto tra il testo e la sua messa in scena. Possiamo provare ad allontanare le due diverse parti (testo e messa in scena) tanto poi tendiamo inconsapevolmente a riunirle. Le tecniche sono state create dai maestri di teatro per mettere in rapporto le esperienze del vivere quotidiano con l’arte in scena, cercando di creare tra questi due diversi elementi la giusta distanza. Nel XXI secolo noi siamo ormai come su una spiaggia in cui l’oceano del teatro e dei testi dei secoli precedenti ha depositato una moltitudine di cose. E’ un mondo fluttuante di immagini e di memorie che ci arriva dal passato. Tutto questo è frastuono, confusione e quando facciamo teatro dobbiamo difenderci dal passato che ci condiziona. Non sono cambiate le storie che si raccontano ma è cambiato il modo di presentarle al pubblico.\nLa parola “esempio” è ambigua perché può stare per “esemplificativo” o per “esemplare”.\nPer “esemplificativo” intendiamo una serie di cose simili tra loro (ad esempio uno stesso modello di automobili).\nPer “esemplare” intendiamo un esempio illuminante che può solo mostrare divergenze con gli altri (ad esempio i diversi stili di regia). “Esemplare” rende evidente alcuni principi comuni che poi si diversificano completamente nei diversi casi specifici.\nLa regia è la capacità di tenere saldamente in mano tutti gli elementi che confluiranno nello spettacolo usando al meglio tutte le cose che si hanno. L’attore non può rapportarsi direttamente con la sua parte ma deve prima trovare le opportune forme di mediazione.\nChi garantisce la coerenza della parte di un personaggio all’interno dello spettacolo? Stanislavskij tramite il suo procedimento nelle prove si poneva l’ambizioso obiettivo di far nascere delle creature umane intere che il pubblico può vedere nel momento che dicono le battute di un testo facendo le azioni che la parte prevede in quello specifico “momento di vita” in scena. Bisogna lavorare con quello che si ha, ma in che modo? Ciò dipende da tante cose, non esistono regole precise e definitive. Ogni situazione è in realtà specifica proprio nel contesto generale in cui si opera.\nC’è la necessità dell’esistenza di un diaframma (intercapedine) tra testo (parte) e personaggio (attore), e poi il montaggio delle diverse parti degli attori tramite il lavoro del regista nella creazione dello spettacolo finale. Non esistono trucchi magici per assolvere a questa funzione. Mejerchol’d dapprima dissociava e scomponeva le linee performative delle azioni e del testo e poi le ricomponeva. Il teatro deve essere un insieme di forze e non di forme. Nessun tipo di teatro può fare a meno di confrontarsi con il problema di collegarsi, prima o poi, al testo da cui deriva, di trasformarlo in “vita in scena” e della sua “messa in scena”. Che ci piaccia o no, alla fine di uno spettacolo teatrale ciò che rimane del teatro fuori dal teatro è proprio il testo, quando lo spettacolo è finito. Il testo è una lente deformante che appiattisce il teatro. Lo spettacolo teatrale è architettura tridimensionale nello spazio e nel tempo; il testo rimane sempre un disegno bidimensionale.\nIl problema del testo, della sua scelta, è un problema marginale del pianeta teatro, perché in realtà non è un problema così fondamentale perché, al limite, il testo può essere solo un punto di partenza, un’intercapedine necessaria per giungere al punto di arrivo. Tra una parete e l’altra ci deve essere una zona vuota (intercapedine) che non permette passaggi diretti ma che è utilizzabile per effettuare passaggi indiretti per prove ed errori.\nDobbiamo disporre di una certa quantità di elementi per fissare quali saranno gli elementi chiave del montaggio finale dello spettacolo. Esistono testi senza parole? Sicuramente sì basta pensare al cinema muto, al mimo e alla danza. Esiste inoltre il problema della verosimiglianza poiché il testo spesso si allontana in modo inaccettabile dalla realtà quotidiana. Ciò può spiegare perché con il tempo il testo è diventato così importante, perché la sua storia e le battute dei personaggi ci davano l’impressione del vero a differenza della danza, del mimo, dell’opera lirica. Nel teatro esseri umani si occupano di mostrare altri esseri umani, questo è il grande handicap, la grande sfida del teatro, e questo spiega perché ci disturba la deformazione che in altre discipline artistiche è invece accettata o addirittura voluta.\nIl problema del testo teatrale è un problema particolare di un problema più generale e cioè: lo spettacolo finale. Il testo è un punto di partenza all’inizio delle prove di uno spettacolo, ma diventa anche, alla fine del lavoro di creazione e di montaggio, un punto di arrivo dello spettacolo teatrale. L’intercapedine è una zona che sta tra il punto di partenza e il punto di arrivo, ci sarà sempre durante la preparazione di uno spettacolo teatrale.\nL’intercapedine è una zona di distruzione di elementi, ritenuti superflui, non necessari, per il processo di creazione, di avvicinamento alla fase finale di costruzione dello spettacolo.\nIn realtà, nel momento in cui ciò accade il gruppo teatrale vive questa fase, nella logica tecnica delle prove e degli errori, come un momento di allontanamento dallo spettacolo. In questa tipologia di processo creativo si spreca molto materiale ed è logico che può permettersi di farlo solo chi ha accumulato un sacco di possibilità. Non serve solo saper scrivere testi, bisogna anche essere capaci di tagliare. E’ una forza d’animo grandiosa quella che ci permette di accumulare molto materiale pur sapendo che, dopo, una parte di esso verrà distrutto. Le possibilità buone possono essere molte, quindi si deve essere consapevoli che accadrà anche di gettare cose buone. D’altra parte prendere un testo e metterlo direttamente in scena non funziona. In geometria, la linea più breve tra due punti è costituita dalla linea retta che li unisce. In campo artistico questa regola geometrica non vale, anzi… è meglio usare l’arzigogolo, che è una linea che procede a zig zag, cambia continuamente direzione e non è affatto la linea più breve nella distanza tra due punti. Un gruppo teatrale deve avere delle cose in comune (tecniche di training, materiali creati dall’improvvisazione) per creare uno spettacolo. Il punto di partenza di uno spettacolo, il tema, il testo, prima lo si pone e poi lo si scompone. Scomporre è un verbo molto diverso da decomporre. La scomposizione, e non la decomposizione, ci porta su tante strade diverse e tutte possibili ed ugualmente percorribili. Noi siamo vivi finché siamo creativi, ciò accade in modo naturale quando siamo fanciulli o adolescenti, dopo corriamo il rischio di non vivere più, ma solo di sopravvivere. Per questo durante la fase di creazione di uno spettacolo è molto importante accumulare “disordine creativo”. Nell’arte gli errori sono, a volte, proficui perché ti portano in direzioni inaspettate che si rivelano poi fonti preziose da cui attingere a piene mani. Le soluzioni spesso vengono fuori anche da elementi di necessità. Le circostanze in cui il gruppo si trova a lavorare spesso crea casualmente le soluzioni artistiche che poi si porteranno in scena. L’intercapedine nel lavoro degli attori, anche in riferimento al testo, non produce subito in modo diretto materiali di buona qualità. Dobbiamo creare la zona del disordine, accumulare materiali che non appartengono al punto di partenza (al testo) e che, molto probabilmente, non saranno quelli che verranno mostrati alla fine. E’ un mare con onde che ti trascinano qua e là e nel frattempo tu cerchi di capire dove trovare un punto di approdo. E’ importante per un gruppo teatrale saper creare l’intercapedine ma ancora più importante è sapere come uscirne. Seguire gli esempi del passato non serve, non funziona, però è bene conoscerli per trovare i propri segmenti di percorso. E’ importante appoggiarsi su un testo organico e ben definito, un testo-stampella su cui ci si può camminare come su un ponte che va verso gli spettatori. Occorre tessere un tappeto con i suoi fili, disegni, forme, consistenza, qualità del tessuto e il suo messaggio può essere esplicito o cifrato.\nIl testo teatrale ha una sua precisa dicotomia: da una parte è la storia che si narra, dall’altra è la forma, la struttura stessa del testo con la sua musicalità, il suo ritmo, le sue dinamiche. Chi scrive testi ha la necessità di attrarre le persone con la bellezza del loro testo, questo fatto molto importante l’attore non deve mai dimenticarlo come anche il lavoro di sincronia e cioè di mettere insieme, durante la fase di costruzione della propria performance, l’impulso vocale e quello fisico. L’azione e la descrizione di un’azione sono due cose molto diverse per gli attori quando sono in scena.\nL’azione non deve essere statica ma deve muoversi nello spazio scenico. L’azione deve sempre partire dai piedi e la tensione e l’energia deve continuare a rimanere nei piedi finché l’azione non è finita. Per trovare sincronia tra azione e testo, un attore deve sapere cos’è un’azione.\nOgni azione ha:\nun inizio – un momento di cambio (di trasformazione e di transizione) – una fine\nEsistono molti modi per rendere viva un’azione in scena, ogni attore deve saper scegliere il suo modo, il suo metodo di lavoro. Il viso deve partecipare all’azione come fosse un’eco. Il processo creativo consiste nel buttare via molte delle cose che si sono create durante la fase di creazione dei materiali. Alla fine del percorso di creazione il testo non deve più appartenere a chi lo dice ma a chi lo ascolta; bisogna dimenticarsi di essere artisti e ricordarsi di essere dei buoni artigiani.\nEsiste un’importante dicotomia: testo teatrale → testo spettacolare.\nUn’opera può essere composta appositamente per essere messa in scena oppure un drammaturgo o il regista del gruppo teatrale traspongono il testo letterario nelle azioni (fisiche e vocali) che verranno eseguite in scena. Grotowski è stato il primo regista nel ‘900 a sottolineare tale questione. Mejerchol’d aveva già lavorato sulla questione dell’organicità in teatro, la capacità cioè, da parte dell’attore, di provocare un effetto di convinzione sullo spettatore e lo otteneva separando le parole dalle azioni. Prima si interpreta il testo su movimenti plastici di azioni e reazioni fisiche e poi si fa lo studio del senso e del significato del testo insieme al tono della voce e alla forma estetica con cui vengono pronunciate le parole. Quando si lavora con un testo è importante salvaguardare la conflittualità dei rapporti tra i personaggi.\nCome si può preservare o ricreare in scena la tensione letteraria che sempre esiste nel testo? Non bisogna avere la tendenza come regista, soprattutto nei momenti di difficoltà creativa, a vivere il testo come una stazione sicura da cui partire o a cui tornare. Una cosa è lavorare su un dialogo che ha la sua logica, la sua coerenza, il suo ritmo, tutt’altro è lavorare su un testo poetico che allude e viaggia continuamente su binari di suggestioni emotive e immagini metaforiche.\nSolo alla fine del processo di creazione dello spettacolo e cioè quando andremo in scena, sapremo finalmente quale sarà il testo dello spettacolo teatrale. Esistono due modi differenti di avvicinarsi ad un testo: fare lo spettacolo per difendere il testo letterario da cui ha avuto origine (ascoltare la voce dei morti) oppure lavorare con il testo come se fosse uno dei tanti elementi della messa in scena. Il testo deve essere una delle forze evocatrici dello spettacolo.\nL’attore deve fare azioni precise, cioè solo azioni necessarie per illustrare, descrivere, contrastare o confondere il testo parlato. Le informazioni che l’attore deve mettere in scena sono associazioni a volte contrastanti tra loro. Il problema dell’accento forte di un attore in teatro, di una cadenza dialettale, fa subito passare un’informazione che in realtà non è contenuta nel testo. Occorre trovare una deformazione del modo normale di parlare e un tentativo di amplificarlo. Quando si legge un libro in silenzio nella propria camera, lo si legge secondo le convenzioni letterarie della scrittura, cioè lo leggete come l’autore lo ha scritto. L’oralità deve invece avere una sua organicità completamente differente. Grotowski voleva che i suoi attori imparassero a memoria il testo prima delle prove. Leggevano senza pause finché il fiato glielo permetteva e segnavano sul testo dei segni per indicare dove era necessario respirare. Le pause segnate sul testo per respirare creano dei momenti di sospensione che hanno subito un effetto “drammatico” nel senso teatrale del termine. Grotowski sceglieva delle melodie popolari cattoliche e le metteva sui testi in modo che gli attori potessero salmodiare i loro testi. Questa canzoni popolari hanno un grande significato sia per gli attori di Grotowski che per il loro pubblico. Gli spettacoli di Grotowski e il loro modo di usare il testo non hanno lasciato alcun segno nelle scuole tradizionali di teatro. Grotowski infondeva specifiche sonorità nei suoi testi. Ricordatevi che il parlare è molto diverso dallo scrivere. L’attore può parlare in modo che si evidenzi la somatizzazione di ogni parola. La voce è realmente un’onda sonora che si propaga, si espande nello spazio scenico e che ti deve incantare per il suo stesso suono e ritmo. Le voci ti scuotono dentro, ti devono dare scosse forti. Gli attori di Grotowski si mettevano a parlare davanti ad un muro in modo che la voce arrivasse e tornasse dal muro agli attori. Bisogna provare ad imitare le voci che si sentono nei dischi. Si imitavano diverse voci facendo training e acrobazie. Occorre scoprire il modo di comunicare e di evocare tramite il suono della voce mentre si declama il testo. Bisogna mettere in atto un processo di trasformazione (estraneamento) e di amplificazione della voce. La comunicazione verbale è sempre limitata quando non lavori con la tua lingua madre. Gli attori dell’Odin abbiamo usato lo stratagemma della cantilena in scena. Il testo non può essere semplicemente preso dal copione scritto e poi recitato (letto) immediatamente. La voce è un importante campo d’azione del teatro dove esistono solo regole individuali, a differenza del campo delle azioni fisiche dove esistono regole generali che possono essere valide per ogni attore. Come si può ricreare in scena l’equivalente della vita quotidiana?\nIl peso del corpo di un attore va trasformato in energia. Quando siamo seduti ci manca la spinta verso l’alto che invece esercitiamo quando siamo in piedi per non precipitare a terra a causa della forza di gravità. Perché l’attore abbia energia in scena (presenza viva) devono esserci delle tensioni necessarie affinché si sviluppino azioni. L’attore però deve, per tutto il tempo che sta in scena, essere preparato a fare un’azione in modo che non dia anticipatamente al pubblico un segnale di preparazione dell’azione e finisca sempre per sorprenderci. In realtà l’azione non deve mai finire altrimenti cessa la tensione che rende viva la presenza, anche quando si sta fermi in scena. Nella logica energetica degli esseri umani non esiste mai una sola forza ma è sempre presente una coppia di forze (impulsi e loro forze opposte).\nPer andare avanti, si parte inizialmente con un impulso che va in direzione opposta, cioè all’indietro. Bisogna provare a dilatare o a ridurre il volume delle azioni, dare continuità alle azioni. Se si dimezza il volume di un contenitore raddoppia la pressione che le particelle del gas presenti nel contenitore esercitano sulle pareti del contenitore. Ciò vale anche per le azioni. Quando riduciamo il volume delle azioni fisiche eliminiamo i gesti decorativi, superflui, non necessari, migliora la tonicità, la tensione energetica (muscolare) del corpo in scena, che così diventa una presenza viva, organica.\nIl testo è lo spintone che ci butta in acqua e ci costringe a dimenarci e a nuotare, altrimenti affoghiamo. Ciò che ci deve interessare del testo è la complicità che ci possiamo trovare perché ci sarà estremamente utile e ci potrà guidare su nuove strade. Il gruppo teatrale deve dialogare con il testo.\nDobbiamo fare un passo verso il testo, ma il primo passo, per il principio delle forze uguali ed opposte, deve allontanarci dal testo. Questo primo passo verso il testo deve avere le caratteristiche del depistamento. Ma non devo depistare lo spettatore, devo depistare me stesso come regista, i miei attori che stanno per preparare i materiali che una volta tagliati, trasformati e montati, porteranno in scena. Bisogna evitare di illustrare, di descrivere le azioni, ma creare solo suggestioni, atmosfere. Questa tipologia di processo creativo continua ad allontanarci dal testo anche se in realtà il testo io non lo abbandono mai. Il testo deve essere un insieme di forze affinché non venga stritolato dalla tecnica dell’attore. E’ importante lavorare su materiali differenti che gli attori propongono, materiali che sono scomposti nei vari elementi che li compongono: ritmo, musicalità, voce, testo, azioni fisiche. Il significato di ogni singola parola acquista molta importanza in relazione ad ogni singola azione. Scegliere un’azione tra le tante che vengono proposte perché nel nostro sistema di memoria fisica sensoriale provoca delle associazioni che ci sembrano funzionare meglio di altre. C’è una continuità nelle azioni ma ci sono anche azioni che rappresentano dei vuoti. La tecnica dell’intervallo è un cambio di intonazione, sono degli stacchi (dei cambiamenti) sia della voce che dice il testo che delle azioni contenute nella partitura fisica. Durante la preparazione della scena e il suo montaggio bisogna osservare i piedi degli attori dove c’è grande tensione, energia, che sostiene tutto il peso del corpo, particolare a cui il pubblico quasi mai presta molta attenzione perché invece è concentrato sul volto, sulla parte superiore del corpo, a ciò che l’attore dice. Si può pensare al testo come punto di partenza per creare strade diverse e contesti diversi.\nIdeoplastica è la capacità di trasformare un pensiero in un’immagine fatta di precise azioni fisiche.\nArzigogolare è fondamentale per il processo di somatizzazione per cui un pensiero diventa azione fisica. Esistenza di una corrispondenza tra la presenza scenica extra-quotidiana e la qualità delle azioni fisiche fatte in scena. Ripetere in maniera sempre uguale delle azioni ci permette di comprendere le forze che stanno dietro un’azione. Si creano ad un certo punto, dei nuclei dinamici che vengono fissati in testo più azioni senza soluzione di continuità. La prima cosa che deve fare un attore è apprendere a memoria il testo in modo che il testo abiti in lui e la sua testa non deve più preoccuparsi di tenerlo a memoria.\nTutto il lavoro dell’attore ha a che fare con un livello di energia che può fare andare avanti il processo di creazione. Occorre trovare le connessioni logiche all’interno dei materiali proposti dagli attori. La libertà di creazione artistica consiste nella libertà di dire e di realizzare delle cose. L’attore deve negare l’azione e, allo stesso tempo, deve farla. Creare un certo grado di indeterminazione che deve contagiare l’attore prima e lo spettatore dopo nel non sapere cosa accadrà e allora sì che ci sarà stupore e sorpresa. Quando poi nel concreto cominci a lavorare allo spettacolo tutto si abbassa di livello poiché si passa a materiali concreti. Come si fa a trasmettere lo stupore iniziale che si crea nelle prime prove quando si è finito di costruire lo spettacolo? Come far somatizzare il testo agli attori in modo che loro ti stupiscano? L’effetto di stupore si costruisce in modo che il testo appaia all’inizio come un’illustrazione, una descrizione. I testi classici sembrano innocui ma ad un certo punto inseriscono qualcosa per disorientarti. Lo stupore è come un’onda enorme che viene verso di me e mi lascia attonito. Il regista deve continuamente creare al suo attore degli ostacoli, delle scomodità, delle difficoltà, mai essere condiscendente nei suoi riguardi, per il suo bene. Non bisogna necessariamente fare un’azione in maniera realistica, puoi invece evocarla.\nI testi come “punti di partenza” ci servono per “errare” sia nel senso di vagabondare, arzigogolare, ma anche di sbagliare; il doppio senso del verbo “errare” è funzionale per il processo creativo. Bisogna avere un “punto di partenza”, un porto da dove partire, prima di mettersi ad “errare”.


Festa di Quartiere a Ravaldino, Musica e dialetto in via Orceoli, Skateboard e Rock al Parco di via Dragoni\nFoglio Notizie n. 245\nFESTA DI QUARTIERE A RAVALDINO\n“Quartiere in festa” è il titolo dell’iniziativa che si svolgerà venerdì 4 settembre al Centro Commerciale di Ravaldino in via Corbari. L’appuntamento è in programma alle ore 19.30 con l’apertura dell’esposizione curata dal gruppo “Il Plaustro” di attrezzi della tradizione rurale romagnola utilizzati per la vendemmia, la mostatura e il lavoro di cantina. Alle ore 20.30 Ottorino Bartolini proporrà un intervento sulla storia della civiltà contadina mettendo a disposizione copie del suo “Gioco educativo” dedicato ai luoghi e ai personaggi del territorio provinciale. Alle ore 21 concerto della banda “Giuseppe Verdi” di Carpinello diretta dal Maestro Franco Casadei. Durante la serata verranno offerte degustazioni di vini locali. Ingresso libero. La manifestazione è giunta quest’anno alla quinta edizione ed è organizzata dal Comitato di Quartiere Resistenza – Ravaldino in collaborazione con la Circoscrizione n.2 .\nMUSICA E DIALETTO IN VIA ORCEOLI\nVenerdì 4 settembre, alle ore 20.45, l’associazione anziani “I due tigli” di via Orceoli n. 15 organizza una serata musicale con esibizione di Giacomo Gherardelli. Lunedì 7 settembre, invece, il Centro ospiterà la commedia dialettale “Un rimedi pez de mel” che verrà portata in scena dalla “Compagine di San Tomè”. Lo spettacolo inizierà alle ore 20.45. Le iniziative sono promosse in collaborazione con la Circoscrizione n. 1.\nSKATEBOARD E ROCK AL PARCO DI VIA DRAGONI\nPer iniziativa del Centro di aggregazione giovanile “Officina 52”, sabato 5 settembre 2009 al parco di via Dragoni si svolgerà “Open Air 2009”. La manifestazione avrà inizio alle ore 16 con una esibizione di skateboard e proseguirà in serata, dalle ore 20.30, con lo spettacolo di musica live. Sul palco dell’Officina52 saliranno vari gruppi: “Up There: The Clouds”, “Chesterpolio”, “Portugal!”, “The Nacho Fever” e “Cervo”. L’iniziativa è organizzata in collaborazione con la cooperativa sociale “Paolo Babini” e con la Circoscrizione n.3. Ingresso è gratuito.\n« Mense scolastiche: riparte il progetto di recupero del cibo eccedente per solidarietà\n» Circoscrizioni: fino al 30 settembre per le iscrizioni di tecnici esterni alle commissioni consiliari


Lazio-Milan 1-1: Suso risponde al rigore di Biglia\nSolo 4 gol italiani su 275! Pure i maliani fanno...\nEuropa League ad alto tasso alcolico. Polizia:...\nSpalletti, coppa… indigesta. Quanti fallimenti in...\nCapotondi: "Ora viaggio sempre. Agli uomini...\nChiellini: "Che forte Icardi. Ti disintegra...\nHoarau, vittoria con la Juve e centesimo gol:...\nInter, ecco il mago del mercato: quanti colpi a...\nLa Cassazione respinge il ricorso Juve: lo...\nLa squadra di Inzaghi gioca meglio, sblocca col rigore di Biglia e sciupa più volte il 2-0. Nel finale una gran giocata dello spagnolo evita il k.o.\n13 febbraio 2017 - Milano\nSuso, ancora decisivo per il Milan.\nNel posticipo dell’Olimpico la Lazio viene raggiunta al 40’ della ripresa dal gol di Suso che pareggia la rete di Biglia giunta su rigore a fine primo tempo. Si sente beffata la squadra di Inzaghi dopo una bella prova con tante occasioni sciupate, ma la formazione di Montella ha avuto il merito di sapere resistere alla tante difficoltà legate anche all’emergenza di una gara importante in chiave Europa senza lasciarsi sfuggire l’occasione giusta per riagganciare il risultato. La Lazio scivola al sesto posto, a un punto di distacco dalla coppia Inter-Atalanta, e conserva tre lunghezze di vantaggio sul Milan.\nLA RINCORSA LAZIALE — Una novità all’ultimo per la Lazio: si ferma Marchetti durante il riscaldamento per noie muscolari e tra i pali va Strakosha, che proprio nella gara d’andata debuttò in A. Rispetto alla formazione vittoriosa a Pescara, in difesa rientra Radu. In avanti c’è Keita, preferito nel ballottaggio con Lulic. Causa le squalifiche di Paletta e Kucka in aggiunta all’infortunio di Romagnoli, Montella deve ritoccare il Milan che ha vinto a Bologna. Nel pacchetto arretrato entrano Gomez e Zapata, in mediana Poli. Nuova versione del tridente: Suso resta a destra, Deulofeu si sposta al centro e a sinistra c’è Ocampos, alla prima da titolare. Squadre schierate a specchio nel segno del 4-3-3. Keita prova subito a sorprendere Donnarumma che para in due tempi. Rapida ripartenza del Milan: Hoedt rimedia in angolo su Deulofeu. La squadra di Inzaghi è abile nel possesso palla ma anche aggressiva, quella di Montella si mostra attenta a serrare i varchi e a ribaltare il gioco. All’11’ Lazio insidiosa con una conclusione di Biglia dalla distanza che viene sventata da Donnarumma. Al 14’ Immobile conclude a lato. Al 17’ replica Vangioni. Gara vivace e con trame apprezzabili. Al 19’ Keita non graffia al tiro, così come Anderson poco dopo. Immobile reclama per una trattenuta di Gomez in area. Ci riprova un vivace Keita, ma Donnarumma è pronto alla respinta. La Lazio alza il ritmo e diventa spumeggiante. In mischia Milinkovic e Hoedt tentano di superare il portiere rossonero che arriva su ogni pallone. Riparte il Milan alla mezz’ora: Strakosha chiude a Ocampos lo specchio della porta. La Lazio continua a imperversare a caccia del vantaggio, il Milan è molto concentrato e tiene botta. Ma nel finale di tempo arriva il gol della Lazio. Lo sigla Biglia su rigore concesso per atterramento di Immobile stretto nella tenaglia fra Donnarumma e Gomez.\nSUSO CHIUDE I CONTI — Anche la ripresa parte con la squadra di Inzaghi all’attacco. Al 6’ Donnarumma anticipa Milinkovic. Al 7’ Montella fa entrare Sosa al posto di Locatelli. Al 9’ sfiora il bersaglio una fiondata di Anderson. L’ingresso dell’argentino dà nuovo impulso al centrocampo del Milan. Ma la Lazio non frena la propria verve offensiva. Al 17’, Montella inserisce Lapadula in attacco e fa uscire Ocampos. Due minuti dopo Inzaghi avvicenda Keita con Lulic per assicurare maggior sostegno alla linea mediana. Al 22’ Abate, scattato in fuorigioco, va a terra in area dopo un contatto con Lulic: Damato fa proseguire. Lazio meno frenetica senza però rinunciare a verticalizzare subito il gioco: Anderson è una freccia sulla fascia destra. Al 29’ Strakosha devia in angolo una punizione di Sosa e poi si oppone a Lapadula. Montella innesta Fernandez e toglie Poli. Partita sempre molto intensa. Al 35’ bel tiro a giro di Milinkovic che va vicino al raddoppio. Fernandez si mette in evidenza con un’entrataccia ai danni di Lulic a metà campo: viene ammonito. Immobile si presenta davanti a Donnarumma che lo ipnotizza. E al 40’ Suso centra il pareggio dopo un’iniziativa personale conclusa con un sinistro che non dà scampo a Strakosha. Inzaghi ricorre a Patric al posto di Radu e a Lombardi per Anderson per cercare di tornare all’assalto. Ma è la formazione di Montella a concludere in avanti e a sfiorare il gol con Lapadula. Finisce 1-1 tra i rimpianti della Lazio e la soddisfazione del Milan.\nDal Network, Suso: "Faremo di tutto per tornare in Europa"\nDal Network, Inzaghi: "Loro hanno fatto due tiri..."\nDal Network, Zapata: "Bacca è un po' triste"


Postato il 16 Giugno 2015 da WebIngegno\nChi ha voglia di divertirsi con gli amici e di scatenarsi come mai prima, non può che pensare ad Ibiza come meta delle sue vacanze estive 2015. [Continua a Leggere…]\nPostato il 19 Maggio 2015 da WebIngegno\nSolo per oggi 19 maggio 2015, la compagnia aerea low cost ungherese Wizz Air ha lanciato una promozione che permette di ottenere un volo gratis a fronte di uno acquistato. In pratica se si viaggia in due un biglietto si paga e l’altro è gratis. L’offerta si applica se comprate 2 o più biglietti durante un’unica prenotazione e per lo stesso volo. [Continua a Leggere…]\nCategoria Compagnie Low Cost, Offerte Voli | Commenta\nPostato il 14 Maggio 2015 da WebIngegno\nLa compagnia aerea Volotea, per festeggiare 5 milioni di passeggeri sta offrendo voli nazionali ed internazionali a soli 5€ per tratta, quindi potrete acquistare biglietti verso varie destinazioni in Italia e in Europa a meno di 10€ per andata e ritorno. [Continua a Leggere…]\nPonte del 2 giugno: i voli più economici in Europa\nPostato il 13 Maggio 2015 da WebIngegno\nSe non avete ancora dciso dove trascorrere il lungo ponte del 2 giugno, festività che quest’anno cade di martedì, date un’occhiata a queste nostre offerte, in cui vi proponiamo i voli più economici per viaggiare in Europa tra il 30 maggio e il 2 giugno. [Continua a Leggere…]\nCome si effettua il check in online Ryanair?\nPostato il 12 Maggio 2015 da WebIngegno\nOggi vi spieghiamo come effettuare il check in online sul sito Ryanair. Niente paura, l’operazione è molto semplice e richiede solo pochi minuti. Cerchieremo di mostrarti i passaggi da effettuare per avere la tua carta d’imbarco pronta prima della partenza, ed evitare multe fastidiose e tariffe aggiuntive per non aver rispettato il regolamento Ryanair. [Continua a Leggere…]