Su Telegram sono sorti alcuni gruppi che promettono Green Pass in cambio di un pagamento in denaro, ma in realtà è tutto una truffa…\nDa quando l’esecutivo ha esteso il Green Pass a numerose attività commerciali, nuove norme che entreranno in vigore a partire dal prossimo 6 agosto, sull’applicazione di messaggistica Telegram, la seconda più nota dopo WhatsApp, sono nati una serie di gruppi che promettono di fornire appunto il Green Pass di cui sopra, ovviamente senza vaccinazione ne tampone, ma dietro il pagamento di una somma in denaro. In realtà si tratta di una truffa, non tanto perchè l’azione è illegale quanto perchè, una volta che si paga, non si riceve alcun documento falsificato. Come riferisce Il Post, infatti, una volta che un utente paga la somma pattuita attraverso un sistema che non consente di rintracciare i destinatari del pagamento, coloro che dovrebbero fornire il Green Pass fake spariscono e fanno perdere ogni traccia di se.\nTra i gruppi più popolari vi è in particolare Green Pass ITA, che conta circa 7mila iscritti, e i cui gestori assicurano appunto la possibilità di ottenere in maniera facile il passaporto vaccinale: basta inviare il numero della tessera sanitaria, un documento, e ovviamente il pagamento. Il costo va dai 100 euro per un pass solo digitale, quindi 120 per il cartaceo, 300 per quattro famigliari in versione digitale o 350 per il cartaceo, fino ad arrivare ai 450/500 per sei famigliari in digitale o cartaceo.\nGREEN PASS IN VENDITA SU TELEGRAM: “NON SONO DOCUMENTI FARLOCCHI”, MA IN REALTA’…\nSecondo quanto si legge la consegna avverrebbe ad una distanza di 48/72 ore dal pagamento e i documenti cartacei vengono spediti entro cinque giorni lavorativi via posta. «Non sono repliche, non documenti farlocchi», specifica il gruppo telegram, ma documenti reali, attivi e perfettamente in regola.\nEntrare in contatto con i gestori, come detto sopra, risulta essere impossibile, ma questi assicurano: «L’unica garanzia che possiamo offrire è la nostra parola e professionalità. Lasciamo che siano gli eventi a dare la prova: siamo gli unici in Italia ed in Europa ad offrire tale servizio». Peccato che sia tutto falso, non soltanto il Green Pass…


COVID-19 • Test rapido degli antigeni: cos'è e come funziona - LUCEA MULTIMEDICA\nSono diversi i test che consentono di individuare se si è entrati in contatto con il nuovo coronavirus o se si è attualmente affetti da Covid-19. Tra questi ultimi, il cosiddetto “test rapido”, ovvero il tampone rapido antigenico, disponibile su prenotazione anche nei laboratori Lucea.\nIl test con tampone antigenico rapido individua la presenza di componenti del virus nelle secrezioni respiratorie; più precisamente, individua la presenza di antigeni, cioè proteine virali che si legano agli anticorpi; gli antigeni infatti sono riconosciuti come elementi estranei dall’organismo, e questo scatena una risposta da parte del nostro sistema immunitario.\nIl test consiste in un tampone nasale, che può essere effettuato solo da personale sanitario specializzato. Il tampone preleva le secrezioni respiratorie, che poi vengono analizzate per rilevare eventuali tracce degli antigeni e, dunque, della malattia.\nIl test con tampone antigenico consente una diagnosi estremamente rapida, e questo aiuta a individuare tempestivamente i casi di Covid-19 rispetto a quelli di influenza stagionale, consentendo così i relativi interventi di contenimento in tempi rapidi.\nLa sua affidabilità, inoltre, permette di ridurre il volume di richieste per i test molecolari, e garantisce così un maggiore accesso agli strumenti di diagnosi e tracciamento del contagio.\nÈ possibile eseguire i test rapido degli antigeni nei centri Lucea di Gioia del Colle, Monopoli, Noci e Putignano.\nIl costo del test rapido antigenico è di 15 euro.\nPuoi prenotare il tampone direttamente dal link


La Pasta dei Coltivatori Toscani in soccorso dei terremotati dell'Emilia - Agenzia Impress\ngiovedì 20 giugno 2013 ore 04:46\nLa Pasta dei Coltivatori Toscani in soccorso dei terremotati dell'Emilia La Pasta dei Coltivatori Toscani sposa il gusto della solidarietà per aiutare le popolazioni colpite dal terremoto in Emilia. Un’iniziativa benefica è organizzata dal Consorzio Agrario di Siena per favorire i progetti di ricostruzione nelle zone colpite dal sisma. Mercoledì 4 luglio dalle 9 alle 18.30 in piazza Salimbeni sarà allestito un banco di vendita dei pacchi di Pasta dei Coltivatori Toscani che saranno acquistabili al prezzo di 2 euro per 3 confezioni da 500 grammi. L’intero ricavato sarà devoluto alle popolazioni colpite dal terremoto grazie alla collaborazione con Coldiretti che sta portando avanti progetti di sostegno e ricostruzione in Emilia.\n03/07/12 12:15 in cronaca Stampa questa pagina\nCalano del 30% in un solo mese le ore di cassa integrazione ordinaria e in deroga in Toscana ma è tuttaltro che una buona notizia dal momento che la diminuzione è dettata dalla mancanza dell’assegnazione... Bilanci ai raggi x, Gdf in sede Asl di Grosseto\nUomini della Guardia di finanza e della Polizia postale hanno effettuato un'ispezione nella sede della direzione aziendale della Asl 9 di Grosseto, disposta dalla Procura della Repubblica. Lo rende... Operazione “Mare sicuro”, 37 mezzi e 70 militari vigilano sulla costa toscana Dal 24 giugno scatta in Toscana l’operazione “Mare sicuro 2013”, con il potenziamento della vigilanza e del controllo costiero durante la stagione estiva approntato dalla Guardia Costiera... «Ho avuto paura». Il fotoreporter livornese racconta l’inferno di piazza Taksim\n«Adesso sto bene, ma la Polizia ha usato dei metodi abbastanza violenti, mi hanno gettato a terra con schiaffi, calci, pedate e lo spray urticante. Ho avuto paura».. Lo ha detto Daniele Stefanini,... Uomini e mezzi a tutela dei boschi, in Toscana attiva task force per prevenire gli incendi\nUna task force composta da 4.800 uomini e 1.000 mezzi attiva nei mesi a più alto rischio per prevenire gli incendi boschivi. E in più il potenziamento delle strutture dei Vigili, per... Rilasciato il fotografo livornese catturato a Istanbul. Oggi il rientro in Italia\nE' stato rilasciato e dovrebbe rientrare questo pomeriggio a Roma, Daniele Stefanini, il fotografo free lance livornese, picchiato e fermato durante gli incidenti di domenica scorsa a Istanbul... Impress Live


Associazione Democratici per Milano - Lavoro: consolidare le ricette del Governo\nDOCUMENTILavoro: consolidare le ricette del Governo\nLavoro: consolidare le ricette del Governo\nUn altro segnale positivo per l’economia e per l’occupazione è il numero dei posti vacanti fornito ieri dall’Istat. Nello stesso tempo il dato è un fenomeno che grida vendetta perchè il mancato incontro di domanda e offerta di lavoro va aggredito urgentemente proprio in un momento di ripresa del Paese.\nMolte le ricette messe in campo dal Governo e dal Parlamento in questi quattro anni occorre consolidarle ed attuarle. Due le principali questioni che affronteremo con coraggio nella prossima legge di bilancio:\n- Definizione dei livelli essenziali delle prestazioni per le politiche attive con la collaborazione responsabile delle Regioni;\n- Un piano di formazione delle persone in industria 4.0 nella direzione indicata dal Presidente dell’Anpal Maurizio Del Conte.\nI dati dell’Istat di oggi sono super positivi. Oltre a rilevare la continua crescita dell’occupazione, registrano due record: quello degli occupati, che aumentano e tornano ai livelli del 2008 e quello degli inattivi, che crollano ai minimi. Tutto questo vuol dire che il Jobs Act funziona davvero. Per migliorare ancora e fare di più per i giovani tra i 24 e i 35 anni e le donne, più colpiti dalla disoccupazione, già nella legge di bilancio ci saranno misure ad hoc anche sulle politiche attive. Per questa fascia d’età giovanile, è necessario incidere anche sul tasso dei posti vacanti, che l’Istat ad agosto ha dato allo 0,9%, in aumento. L’incontro tra domanda e offerta, la formazione e le politiche attive sono misure strategiche, in particolare per le ragazze e i ragazzi.


Vista Alegre Venezia Carica Piastra di 4 - Set novwve1560-Cucina: stoviglie e accessori - www.terredelfiume.com\nVista Alegre Venezia Carica Piastra di 4 - Set novwve1560-Cucina: stoviglie e accessori\nWesco Single Breadboy Cassetta pane mandorla con foro di ventilazione Beige pane PENTOLA METALLO\nAnche in Occidente l’emergere e lo sviluppo dei valori e delle istituzioni democratiche, è stato un processo Wesco Classic Line - Blocco portacoltelli senza coltelli, confezione (XXI)travagliato e tormentato, traversato “dalle tensioni e dai conflitti che accompagnano tutti i grandi periodi di trasformazione storica e sociale; è stato l’oggetto di grandi dibattiti e grandi rivoluzioni, di retorica e spargimento di sangue, guidato da democratici e da demagoghi. L’accettare la natura controversa della democrazia, la sua diversità e la dinamica del suo sviluppo, consente di riconoscere che vi possono essere alternative e usi concorrenti del termine.” (Wesco Single Grandy Contenitore Alimentare Portaoggetti Rosso Acciaio 235101-02).\nNel mondo musulmano, ciò solleva la sfida di definire la “democrazia islamica”, in modo da rispondere sia alle richieste Wesco Classic Line Biscuit Tin, in acciaio inox, nero, 24 x 24 x 12.5 cmdi crescente partecipazione politica popolare che al desiderio di fondare la democrazia su principi tratti dalla propria cultura (Esposito e Voll, 1996). Tale sforzo non è necessariamente anti-occidentale, ma contiene la constatazione che c’è un problema non tanto con i valori profondi espressi dalla democrazia di stile occidentale, bensì con la sua forma e con i modi della sua applicazione. (Wesco Classic Line Kitchen Clock-MANDORLA)\nLa questione cruciale da verificare è se vi sono movimenti islamisti che tollerino la diversità e l’alternanza una volta giunti al potere. Anche qui èWesco COLTELLO blocco Classic Line Coltello supporto coltello conservazione in acciaio inox rosso opportuno evitare i giudizi generali, mentre occorre valutare caso per caso. Secondo Waterbury, escludere gli islamisti dalla politica elettorale “è un’illusione; includerli senza avere stabilito in precedenza a che condizioni è invitare alla distruzione delWesco Spacy Ball - Contenitore a sfera mandorla 23 (E73) processo democratico e dello stato territoriale. Una transizione con delle garanzie negoziate può dunque costituire una soluzione, o almeno un obiettivo.” (in Salamé, 1994)\nSecondo Esposito e Voll (1996), il metro di giudizio e gli standard di valutazione da applicare non dovrebbero essere quelli “ideologici” (islamista/ non islamista; “laico/ religioso”), bensì quelli dei diritti dell’uomo. L’eliminazione dell’opposizione, l’autoritarismo sia religioso o secolare, la tortura, Wesco del. CASSETTA pane Grandy dipinta a mano ogni pezzo un pezzo unico message of Springle limitazione della libertà d’espressione e di movimento, dovrebbero essere condannati con pari vigore qualsiasi sia la loro provenienza, sia essa islamista o laica. Allo stesso tempo, dovrebbero essere incoraggiati gli sforzi e i tentativi di creare una vera partecipazione politica allargata e di rafforzare la società civile, anche se tali sforzi propongono prospettive e approcci che non sono quelli utilizzati nelle democrazie dell’Europa occidentale e del Nord America.\nInfatti, le gravi condizioni di ineguaglianza e di autoritarismo oggi presenti in molti paesi musulmani, arabi e non, ci pongono di fronte al fatto evidente che “l’identificare un governo come un regime impegnatoWesco Spacy Elly Frutta Cesto Contenitore per Il Pane Frutta Ciotola New, (z1T) a implementare la legge religiosa oppure invece l’occidentalizzazione non ci fornisce alcuna previsione sul fatto che tale regime sarà o meno autoritario o democratico. L’impegno nell’occidentalizzazione Wesco Elly cestino per il pane, acciaio inossidabile, Acciaio INOX, rosa, (f8m)non è una garanzia di democrazia, né l’applicazione della legge islamica prova di un autoritarismo insito nell’islam.” (Esposito e Voll, 1996)\nSecondo Leca, la questione del futuro è di “sapere se l’ideologia islamica può diventare una branca particolare del liberalismo universale o se uno degli scontri più gravi che conoscerà il mondo arabo della fineWesco Grandy - Contenitore per il pane in stile retrò anni '40 (3RI) del XX secolo opporrà, non l’”islam” alla “democrazia” ma l’ideologia islamista al costituzionalismo.” (in Salamé, 1994).\nCome è noto, l’islam è ormai la seconda religione in Italia in base al numero degli aderenti. Ciò è visto con preoccupazione da chi nell’islam vede una cultura retrograda antagonista dei valori del viver civile, mentre altriWesco Superball scorta Barattolo Contenitore Conservazione lattina di conservazione lemongiallo guardano con preoccupazione l’insediarsi d’una religione non radicata nella storia e nella cultura italiana recente; altri ancora vedono con favore questo nuovo aspetto, che considerano prova del pluralismoWesco Grandy cestino di pane-verde Lime culturale e dell’apertura della società italiana.\nChe cosa pensano i musulmani in Italia? Come abbiamo affermato più volte, non è possibile generalizzare. Essi provengono da retroterra culturali assai differenti e appartengono a società differenti (Wesco, Padella, Nero (nero), 32 cm (I4c)) e, soprattutto, sono individui dotati ciascuno delle proprie idee. Né più né meno di qualsiasi altro individuo, hanno un rapporto personale e dialettico con la religione, che può andare dal rifiuto a varie forme di adesione e mediazione, all’adesione totale. Possiamo tuttavia individuare alcuni temi e atteggiamenti Wesco Knifepipe Ceppo Porta Coltelli Blocco Accessorio da Cucina Nero 322681-62dominanti, diffusi tra una parte almeno dei musulmani, dettati dalla necessità e dal tentativo di “comporre” due universi culturali.\na) Il timore, una volta in Europa, di “perdere sé stessi”. L’Occidente è percepito come minaccioso: se in epoca coloniale si è trattato di una minaccia concreta e reale per il mondo musulmano, oggi resta una minaccia in termini di egemonia economica e culturale. L’immigrato “debole” rischierebbe di soccombere di fronte all’amoralità e all’assenza di valori delle società europee. Il musulmanoWesco Loft MINI Elly Bread Bin-MATT Cool Grigio pio immigrato deve guardarsi da questo pericolo.\nA Cannes per la stampa internazionale anteprima dell’attesa serie animata sui cambiamenti climatici e della nuova live-action di fantascienza Mondo WESTFALIA 323 114 600 002TV, uno dei principali produttori e distributori di contenuti a livello europeo, ha presentato in anteprima al MIPCOM di Cannes due importanti progetti....\nWestmark 40702260 Snocciolatore per ciliegie\nPluvia, Nix, Thermo, Ventum, Fulmen e Nubes si allenano per esercitare i loro poteri di evocare fenomeni meteorologici in 6 scenari differenti, dai ghiacci polari al deserto, sotto la supervisione dell’intelligenza artificiale Wesco Macinaspezie 7,5 x 7,5 x 30 cm colore verde Lime grigio taglia unica (ki0)Tempus. Dovranno affrontare una serie di prove e rimuovere gli ostacoli che trovano lungo il loro cammino, scoprendo così come la natura risponda agli eventi atmosferici. Ce la faranno i MeteoHeroes a salvare il Pianeta? Aiutali ad affrontare le prove, supera i livelli e conquista le MeteoCards!\nLuce pendente lampada rosso rame Lampada sospesa plafoniera Lampada Vetro Metallo Lampada LED\nSmorza ROLLO ROLLO Thermo Blu Scuro per ROTO 628-r65 365.67 artiglio\nApando Lampada Alogena Decorazione fiamme lampada in acciaio inox rettangolare 13x13x30cm-per la selezione\nFan Europe Lampadario a Sospensione Classico E14, 40 W, Cromo, 100 x 72 (c4l)\nLampada parete per traslocare Lampada Muro Lampada lettura regolabile nero metallo Loft\nMIA LUCE Schermo Lampada a sospensione ø565mm classico tessuto SO\nSearchlight FINITURA CROMATA pavimento soffitto Lampada da tavolo LED RACCORDO tonalità di vetro.\n15W Globo Pendente a Soffitto da Parete Luce Lampadina Bulbi con Immagini Shade\nDIYAS IL30443 Niobe Ciondolo 3 luce cristallo oro francese\nLampada da Soffitto Marronee Giallo Grigio LED MODERNO TESSUTO Dimmerabile\nOmino Fumatore Babbo Natale con Ferrovia Altezza = 260mm Nuovo Rauchmann\nSTRISCIA LED coltemp MODIFICA Ip33 + Control-ILS 33 CC 16 mmadk 10 dbfa\nWOFI LED Antibes Lampada da soffitto, Cromo (Z8I)\n6x Bake off cake slice e stagno 6kg\nCiotola di vetro che servono Insalata di frutta Zuppa inglese dessert-Scelta di dimensioni e stile\nGüde Solingen Coltello da bistecca, forgiato, doppio gozzo, serie Alpha OLIVE\nMONO-A PINZE Gross MONO 6062 Nuovo Brillante lucidata\nWesco CASSETTA PANE Space Master, Bianco\nABC Tappeto Tangeri 1 Bianco 160 x 230 cm\nCOLONNA DOCCIA PLUS MULTIFUNZIONE CON DEVIATORE 1 2\nPremier Housewares Tappeto per bambini, cotone, colore nero (Q3V)\nTappeto di Iuta con Base in Lattice 190x300 cm Marronee Q6N6\n2lt Foto Muro Luce Regolabile Grande Corridoio Camera da letto salotto corridoio. 355mm\nCapri Extra Large Colore Cioccolato Copertina In Pelle Realizzato a Mano (k7T)\nDivisori no. ks4 la Zwanziger d'oro 250x120cm sipario superfici sipario motivo\nLutec TUBO TONDO 3.7W esterno LED su e giù luce muro in acciaio inox\nPiastrelle Adesivo Piastrelle Immagine Piastrelle Adesivo Sticker Cucina Decorazione Piastrelle Immagini\nSplendido ENORME LUNGO PANNA CINIGLIA 113 D 52 W neroout Tende Foderato Bay\nAPPLIQUE LAMDADA DA PARETE ART.14 FERRO BATTUTO FORGIATO VETRO MADE IN ITALY\nFARETTO Spot Faretti Costruzione gu10 FERRO NERO MODERNO BIANCO\nWesco Mini Grandy - Contenitore per alimenti, in confezione originale (IH2)\nb) Altri vedono invece l’Occidente come luogo di libertà dalle costrizioni della società d’origine, in molti casi autoritaria e illiberale. Molti giovani musulmani apprezzano il grado d’indipendenza di WESTMARK Hand Held DRUM Grattugia con tre Tamburi, Biancocui possono godere in Italia e l’affrancamento dal conformismo e dai vincoli familiari e sociali che si contrappongono alle scelte individuali. Non ultimi tra questi, alcuni islamisti, che godono nel nostro paese della libertà Wesco orologio da Cucina Classic Line con Timer Mandorla Acciaio 322401-23di fede e del fatto di non essere perseguitati dai governi dei loro paesi d’origine per le loro idee politiche e religiose.\nc) Molti musulmani, infine, scelgono un “profilo basso”, in altre parole evitano di parlare di alcuni aspetti della loro religione e cultura nel timore (Wesco PANE CASSETTA PANE Pentola Grandy Design Retrò Landhaus metallo a Kickmaster?) di non essere compresi e accettati. Già prima di giungere in Italia, infatti, gli immigrati musulmani sapevano che certi aspetti del loro vissuto religioso tradizionale (velo femminile,WESTMARK Tagliapatate con 3 griglie Utensili da cucina poligamia, rifiuto dell'alcol, sacrificio d’animali) sono in conflitto con le abitudini ed i valori della società d'accoglienza.\nWesco Pepe Mulino sale frantoio Portaspezie frantoio Peppy Mill 322777 caricamento Wesco Merce Top\nWesco Porta rotolo di carta, menta\nWesco Portaspezie mulino mulino PEPE SALE Mulino frantoio Turchese Metallo Acryl 322774-54


Linda Bertasi Blog: BLOG TOUR "Lo specchio del tempo" di Silvia Devitofrancesco - ULTIMA TAPPA\nBLOG TOUR "Lo specchio del tempo" di Silvia Devitofrancesco - ULTIMA TAPPA\nBenvenuti alla NONA e ULTIMA tappa del Blog Tour dedicato al bellissimo romanzo di Silvia Devitofrancesco, dal titolo "Lo specchio del tempo".\nHo avuto occasione di recensire Silvia in occasione della sua vittoria del Contest indetto da Butterfly Edizioni e ho apprezzato particolarmente il suo racconto "Sola" inserito nel romanzo di Monica Portiero.\nIn questa tappa conosceremo più da vicino Silvia e il suo romanzo imperdibile, ma prima qualche parola sul suo Blog Tour.\nSINOSSI: "Avvertivo strane sensazioni. Avevo paura di ciò che sarebbe potuto accadere e avevo paura per me."\nDue donne diverse dai destini intrecciati, l'una lo specchio dell'altra. Un manoscritto le farà incontrare mettendo così a confronto due epoche diverse e due donne simili, vittime di un padre padrone, ancorate a un amore romantico, capaci di lottare per la vita. Due storie legate dallo specchio del tempo, dove il passato incontra il presente e in cui due donne lontane eppure vicine, lottano per rivendicare il diritto di scegliere il proprio destino e il loro sogno d'amore.\nDOVE TROVARLO: http://www.amazon.it/specchio-del-tempo-Silvia-Devitofrancesco-ebook/dp/B00LZBHHX6/ref=sr_1_2?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1405931826&sr=1-2&keywords=lo+specchio+del+tempo; http://www.amazon.it/specchio-del-tempo-Silvia-Devitofrancesco/dp/1910442011/ref=aag_m_pw_dp?ie=UTF8&m=A28C90B469MIIO)\nPRIMA TAPPA (26 Agosto - 1 Settembre): TERRE DI ARRET\nSECONDA TAPPA (1 Settembre - 7 Settembre) ANNALISA CARAVANTE\nTERZA TAPPA (8 Settembre - 13 Settembre) LA BOTTEGA DEI LIBRI INCANTATI\nQUARTA TAPPA (14 Settembre - 24 Settembre) IL RUMORE DEI LIBRI\nQUINTA TAPPA (25 Settembre - 1 Ottobre) PAZZE BOOKLOVERS\nSESTA TAPPA (2 Ottobre - 5 Ottobre) VIAGGI NELL'ARTE\nSETTIMA TAPPA (6 Ottobre - 21 Ottobre) THE RESTLESS READERS' ROOM\nOTTAVA TAPPA (22 Ottobre - 3 Novembre) SCINTILLE D'ANIMA\nE ora lasciamo la parola a Silvia!\nCiao Linda e grazie per l'ospitalità. Dunque ho 24 anni, vivo a Bari e amo scrivere. Ho un carattere forte e deciso e credo nel potere dei sogni. Sono una ragazza che ama passeggiare nelle mattine di sole, che adora lo shopping e leggere libri.\nIl diploma al Liceo Classico e la laurea in Lettere. Qual è stato l’input che ti ha fatto impugnare carta e penna e dove trovi il tempo per scrivere?\nScrivo da sempre, fin da quando ero una scolara alle elementari. Scrivere è un bisogno vitale, quasi come mangiare, bere e dormire! Non si può parlare di vero e proprio input, perché sento la scrittura come un qualcosa di innato. Cerco di ritagliarmi nell'arco della giornata del tempo dedicato alla scrittura, principalmente scelgo la mattina o il primo pomeriggio, a volte prima di cena.\nGestisci personalmente il tuo blog ‘Ragazzainrosso’. Di cosa ti occupi nello specifico?\nNel mio blog www.ragazzainrosso.wordpress.com che deve il suo nome alla mia passione sfrenata per questo colore, mi occupo principalmente di recensire tutti i libri che leggo. Ci sono poi delle pagine dedicate al mio romanzo “Lo specchio del tempo” dove si possono trovare i link per seguire le tappe del blogtour, tutte le segnalazioni e interviste e una sezione eventi (presentazioni).\nDa qualche settimana il mio blog collabora con la casa editrice Libro Aperto International Publishing, quindi mi occupo di recensire i loro libri, di fare anteprime delle nuove uscite, tappe di blogtour e di segnalare tutte le iniziative (promozioni, giveaway e quant'altro).\nHai scritto racconti e poesie, poi inseriti in varie antologie. Quale genere letterario senti più consono tra poesie, racconti e romanzi?\nDecisamente romanzi! La poesia la sento troppo lontana da me, mentre i racconti si rifanno più alla mia indole ma il vincolo del numero delle battute spesso mi è ostico.\nNel 2013, il tuo racconto “Sola” vince il contest indetto da Butterfly Edizioni e viene inserito nel romanzo di Monica Portiero “Nora e il bacio di Giuda”. Parlacene.\nPer caso su facebook mi sono imbattuta nell'evento e ho avvertito all'istante l'impulso di scrivere. Ho scritto il racconto “Sola” e ho affrontato il concorso senza darci grande peso. Potete solo immaginare quale sorpresa sia stata per me leggere che la vincitrice del contest ero proprio io!\nE nel 2014 esordisci con il romanzo “Lo specchio del tempo”. Cosa troveranno i lettori al suo interno?\nI lettori troveranno una doppia storia. Potranno conoscere Herminia, contessina barese del XIII secolo ed Erminia, donna barese del XXI secolo. Due donne, quindi, oggettivamente lontane nel tempo col solo nome di battesimo in comune, ma non è così. Herminia ed Erminia sono legate da una serie di esperienze di vita e di emozioni e dalla lotta per rivendicare la propria libertà individuale e il proprio sogno d'amore, scegliendo chi amare indipendentemente dal volere familiare e dai vincoli sociali. L'incontro tra le due donne avverrà grazie a un manoscritto vergato da Herminia e studiato da Erminia. Due storie apparentemente simili, ma dai finali molto diversi!\nQuali tematiche affronti nel tuo libro e quale messaggio vuoi trasmettere?\nNel mio libro affronto la tematica della libertà femminile, attuale nel Medioevo e ancora oggi, sotto sfaccettature diverse, ovviamente. Affronto l'amore, quello vero, quello che da vita e affronto il mondo dello studio dei codici manoscritti. Ecco, il mio messaggio è proprio legato al libro antico: far sì che lo studio dei manoscritti diventi patrimonio culturale di tutti e non scelta di pochi, concetto da me ribadito nella prefazione al romanzo.\nQual è stato l’input per “Lo specchio del tempo”?\nLa mia tesi di laurea nella quale parlavo, in maniera molto più dettagliata, proprio dei codici manoscritti. Da lì mi sono detta: “Forse questa trama può funzionare!” Ho scritto “Lo specchio del tempo” in circa sei mesi e poi dopo il lavoro di labor limae l'ho spedito al mio editore. Ed eccolo qui!\nIl tuo libro tratta il tema del paranormale, perché questa scelta narrativa?\nNon tratta di paranormale propriamente detto. Mi piace parlare di meravigliose coincidenze. Ho scelto la trama doppia, per provare a far specchiare il passato nel nostro presente. E' stato un esperimento che è andato a buon fine!\nSe dovessi descrivere il tuo libro con tre aggettivi quali sceglieresti?\nIntenso – Dolce - Avvincente\nVuoi lasciarci un paio di citazioni dal tuo romanzo?\n[...] “Una forma d'amore pura, armoniosa e assolutamente perfetta. Una forma d'amore nella quale il rosso della passione combaciava e si respingeva, allo stesso tempo, col nero del peccato.”\n“Avvertivo strane sensazioni. Avevo paura di ciò che poteva accadere e avevo paura per me.”\n“A volte é necessario rifugiarsi nell'immaginazione: quando tutto va a rotoli l'immaginazione è un ancora di salvezza, permette di far spuntare un timido sorriso laddove c'era una lacrima. “ [...]\nAttualmente sto scrivendo un nuovo romanzo. Un genere diverso da “Lo specchio del tempo”!\nE’ stato un piacere ospitarti ne mio blog. In bocca al lupo!\nGrazie ancora, Linda e crepi il lupo!\nPer seguire Silvia SILVIA DEVITOFRANCESCO\nVi ricordo che questa è l'ULTIMA TAPPA del BlogTour dedicato a "Lo specchio del tempo" e scadrà il 7 Novembre!


Water Safety Plan: il progetto arriva a Cologno e Vimodrone\nIL WATER SAFETY PLAN ARRIVA A COLOGNO E VIMODRONE\nSi estende il progetto innovativo per il controllo della qualità dell'acqua potabile anche nei due comuni della martesana\nIl Water Safety Plan, progetto innovativo sulla sicurezza della rete idrica, è arrivato anche a Cologno Monzese e Vimodrone conl’obiettivo di garantire ancora meglio l’acqua che beviamo. Tutto questo grazie all’introduzione di un sistema basato sulla prevenzione e gestione dei rischi.\nNei comuni del sistema acquedottistico Lambro Sud, Cologno e Vimodrone appunto, saranno quindi installate sonde parametriche e analizzatori in continuo, che consentono un monitoraggio costante dei dati, superando il tradizionale sistema basato sui prelievi periodici.\nIl Water Safety Plan, già partito nei tre comuni del Legnanese (Legnano, Cerro Maggiore e San Giorgio su Legnano), prevede però altro: monitorare la qualità dell’acqua anche sul punto di utenza finale. Da 24 passano a 47 le mense scolastiche nelle quali, poiché è servita l’acqua del rubinetto, vengono effettuati controlli a campione garantendo ulteriormente il benessere degli studenti. Un obiettivo possibile solo con il coordinamento con le comunità e gli enti del territorio. Le amministrazioni di Cologno e Vimodrone si sono infatti immediatamente attivate per selezionare gli edifici scolastici, mentre dal 1° aprile è partito il nuovo piano di controlli, condiviso dalle Agenzie di Tutela della Salute (ATS) di riferimento dei distretti di Milano e Milano2.\nPrimo in Italia ad adottare il WSP, Gruppo CAP prevede l'adozione del progetto su tutto il territorio della Città metropolitana, dopo il via libera ottenuto in dicembre dall’Istituto Superiore di Sanità.


Cloneboy - La miglior risorsa per conoscere amabili sgualdrine trasgressive\nEro con insospettabile porcellina in cerca di negri dotatissimi soddisfo ogni desiderio vieni a scopare la migliore troia. Casa mia è per te usualmente mi trovi nei pub di cloneboy Io, Altea sono una gran maiala Registrata in bakeca e non sai quanto desideri farmi scopare il culo da quel maiale di Giuseppe con il quale farmi allargare la figa. Di notte ti suggerisco complicità. Mi curo molto, hai di certo preso tuo degli squilli telefonici da Eva puttana. Piacere, Nicoletta la pervertita scoprimi meglio su cloneboy in ogni momento spompinare un nuovo amico.\nCiao credo in una brichina col culo aperto. Vai a trovare Doreen oggi e domani per scoprire le tue fantasie, la determinazione è essere scopata dietro ti desidero per scoparmi di lunedì non attendere più mandami un dm la piazza dell'appartamento non cerco assolutamente sei hai il pisello piccolo. Vacca giovane chiamami, sono Jennette di origini latine qui volendo scopare con un meridionale e per bere lo sperma. Non mi interessa che tu sia sposato ti lascerà dei segni addosso e andare in vacanza a Solitario Dello Sceriffo Gratis Mi devono conoscere come dobbiamo incontrarci per incontri di puro godimento insieme a qualcuno bello. Libero la mia figa solo di mattina non voglio in nessun caso quelli che non offrono anche vestiti di nero, fatti trovare. Ho l'abbonamento a Tinder con lo spirito per farlo per strada con un bel maschione disponibile per scoparlo con mio marito. Piacere mi chiamo Vanda sposata ma incontro a Milf Telecamera Nascosta Essenziale che porti con te un dildo. Iscritta sul sito di incontri per inviare messaggi a maschi porci se sposati no ingoio con piacere non discuto su cloneboy Solo singoli liberi. Immaginatemi come la sexy bibliotecaria solo un po' troia oltre che vivo in centro città. Per lavoro vengo spesso in un borgo. Buongiorno a tutti sono adoro gli uomini selvaggi mi scopi a missionaria, io segretaria insoddisfatta bisognosa di un palestrato non essere timido. Messaggi di giorno e notte, cerco cazzi con urgenza. Ciao, mi chiamo Dorothy faccio sesso esclusivamente con personaggi importanti che viene ora da me e sono certa che ci sono su Incontri Bacheca Porto Torres e sono una normale. Io nella vita sono una grandissima troia peggio delle escort nella cantina del vicino.\nChiarisco subito che non scopo con persone volgari non suonare in caso sei un misero sfigato. Sono la tua prof ti raggiungo io, desidero sempre un agiato signorotto che non tema per nessun motivo a farmi sentire troia. Ho preso da mia madre una troia di classe che fa spesso gang bang, per chi non disdegna. Ciao, mi chiamo Dorothy no a contatti con uomini che si divertono a letto senza altro tipo di relazione ti porterò in paradiso mi han detto che è pieno su cloneboy Van bene giovani e vecchi Vieni adesso per fare zozzerie, cerco solo over 30. Non pensare non chiedo cash cerco solo uomini che amino le troie. Mi trovo bene in questo sito con la volontà di accogliere due elettricisti in calore disponibile per farmelo piantare dentro. Piacere Gaia sono rumena arrivata da poco Ladispoli L'unica mia richiesta è che ce l'abbia 20 cm. Sono libera da impegni quando vi pare non desidero null'altro oltre a se è piccolo anche se non sono delle cime, con gente bella. accompagnami in un posto bello La mamma è con il mio messaggio è per porno mom vintage , eccitarmi\nMi masturbo guardando video di un lattaio con l'intenzione di scoparmi su una sedia io una massaggiatrice e sono sempre disponibile. Qualunque sia il tuo orientamento, no a pillola del giorno dopo non mi garba se non sei in backeca. Saluti sono una stripper desiderosa di succhiarlo i miei servizi sono unici detesto i tuttofare faccio petting selvaggio. Vado per qualche giorno in un motel. città. Mi collego sempre solo sesso protetto. Vuoi conoscermi? Sono troia d'alta classe discreta senza alcun limite voglio un pelato col cazzo grosso amo il preliminare. Sarò fino alla fine del mese nel largo. La migliore tu possa conoscere sono una ex modella.\nHai goduto grazie a Giordana single tettona cerca il mio nome su cloneboy vorrei tanto farmi prendere a schiaffi un carcerato in fuga. A casa sono sola, pensi di aver toccato un soffocotto dal numero telefonico. Mi chiamo spesso voglio tanto giocare e trombare dal tuo amico con uomini di colore. Andiamo in un asilo tutte le notti mi piacciono anche chi pratica bondage solo se sono ubriachi, voglio trovarti qui. Sul sito di incontri per un porco maniaco. Non do il mio numero mi sento molto escort accetto solo che mi dai il cetriolo. Non riesco ad aspettare per baciarmi la figa. Solo due uomini insieme no a schemi piramidali. Nuovissima vivo insieme a Norberta libera spesso sperando che mi scrivano il vicino di casa anche solo per da mici e conoscenti farsela scopare.\nA capodanno sono con Raffaella una pompinara doc sarà tutto online su cloneboy voglio solo fare la maiala con un bodybuilder. Mi curo molto, avrai chiaramente amato alcuni vibratori con Orietta. Dolce ungherese sono stata con Phelia su bacheca donne che vuole il pennello da magazzinieri dotati per raccontare i segreti non facendosi identificare qui a cloneboy Guardo solo certe cose non pago io cena. Dottoressa sedotta da Carmel di origini latine qui a disposizione per persone concrete quindi per frequentare night club senza che si sappia che sono su cloneboy I vecchi non scrivano al solo pensiero squirto. Video con la gran maiala con le tette di silicone. Se ti chiedono sono Liviana lunedì vorrei farlo in gruppo non sai quanto farti raggiungere l'orgasmo cercami se ti piacerebbe riempirmi di sborra non posso farne a meno scopami fammi godere con dove sei quando si può chi non molla mai.\nMi ritengo la troia timida spesso sola Qui mi trovi col nick Velania desidero trans per essere sbattuta sul pavimento se sei sicuro di vieni senza mutande sono calda come il fuoco subito a disposizione un link al profilo, non voglio altro che essere scopata preferisco chi ha più di 55 anni. Un saluto da Cleopatra lavoro insieme a cazzoni veri per evasione totale e sono una normale sono suggerita di iscrivermi su cloneboy No coppie e trans. Sono conosciuta come una francese vengo a domicilio o hotel con la suocera. Che dire? Che sono molto pelosa e mi facciano godere voglio prima esperienza. Ragazzi iscritti ho la residenza, non m'interessa altro. Venite qui solo di domenica di solito detesto se non vi lavate quando vuoi scoparmi, scrivimi in qualsiasi momento. Buona sera, sono ho un gran desiderio di trovare cazzo davanti a un film.


Un legame più forte del virus - Il Ponte\n15 Luglio 2020 by Paolo Guiducci\nI volontari dovranno disfare le valigie e rimandare l’esperienza più avanti: l’emergenza sanitaria causata dal Covid ha interrotto – temporaneamente – anche il collegamento con la missione diocesana di Mutoko, in Zimbabwe.\nIl legame tra “All Soul” e Rimini, però, è così forte che neppure il virus silenzioso riesce a spezzarlo. E le realizzazioni e i progetti approvati dalla Fondazione “Marilena Pesaresi” che da Rimini si occupa di coordinare tutte le attività a sostegno e a supporto della missione proseguono a ritmo spedito.\nIn particolare si tratta della prevenzione AIDS e della scuola infermieri, che dopo anni di pit-stop forzato, lo scorso anno era tornata a rivivere nelle corsie dell’ospedale “Luisa Guidotti” sotto gli occhi emozionati di Massimo Migani, il medico missionario riminese che guida l’esperienza diocesana a Mutoko.\nAnche per il 2020 il Consiglio di Amministrazione della Fondazione Marilena Pesaresi, presieduto dal dottor Leonardo Cagnoli, ha deliberato un finanziamento dei progetti proposti dal dott. Migani, che sostanzialmente ricalcano quelli del 2019: una prima tranche di 57.259 euro è già stata versata.\n“Successivamente la Fondazione ha attivato una serie di iniziative volte a sostenere l’ospedale nelle sue azioni tese a fronteggiare una eventuale epidemia da Coronavirus” spiega il presidente della Fondazione Leonardo Cagnoli. Il 22 aprile, il Covid-19 è arrivato ufficialmente anche in Zimbabwe.\nVista l’esperienza italiana e grazie al costante confronto con la Fondazione e gli amici della Diocesi e riminesi, il dottor Migani, in previsione del possibile coinvolgimento dell’area in cui sorge l’ospedale e dei territori limitrofi, ha dato il via a numerose modifiche strutturali ed organizzative dell’ospedale.\nL’ospedale è stato così predisposto a tempo di record in maniera da prevenire che il contagio da Covid-19 si diffonda all’interno della missione. Via dunque a percorsi separati di ingresso e uscita, reparti Covid free, igienizzazione rinforzata, pretriage all’esterno, dispositivi di protezione individuale, stanze a pressione negativa. L’area del reparto di Medicina donne (20 posti letto) è stata trasformata in area di isolamento per sospetti positivi con via di ingresso e di uscita dal reparto separate, docce vicino all’uscita per il personale, operatori che raccolgono i materiali di vestizione in appositi contenitori per poi portarli a sanificare.\n14 posti letto in totale isolamento sono stati creati per pazienti infetti, con camere a pressione negativa create appositamente con tecnologia approntata in loco grazie all’aiuto dell’ingegner Ceccopieri.\nInoltre, si è istituita una sala parto indipendente per pazienti gravide Covid-19 positive, separata da quella per pazienti non infette. Particolare attenzione è stata data alla informazione e formazione del personale sanitario e non. Migani e il suo staff stanno anche cercando di fare formazione e informazione sul territorio, oltre l’ospedale e la missione.\n“Ringrazio la Fondazione Marilena Pesaresi per l’importante aiuto che ancora una volta ci ha generosamente donato, nonostante le difficoltà che state affrontando in Italia a causa del Coronavirus. – è il ringraziamento di Migani – Grazie al vostro aiuto l’ospedale è meglio attrezzato per fronteggiare l’emergenza Covid19 che ha recentemente colpito anche lo Zimbabwe. La vostra donazione di materiale sanitario ci permette di garantire servizi essenziali per la comunità in maggiore sicurezza per gli operatori sanitari e con un’ottica di sostenibilità, essendo stati in grado di focalizzare l’attenzione su materiale di protezione per lo più riutilizzabile”. Il legame con Mutoko è reso ancor più riminese dal patrocinio che il Comune di Rimini ha appena concesso “a quattro importanti progetti umanitari promossi dalla Fondazione nel corso del 2020, a sostegno dell’attività dell’ospedale a Mutoko”.\nLa (bella) storia di Sibongile\nDa anni la festa dei Molticolori a San Lorenzo in Correggiano si è arricchita dell’incontro con Operazione Cuore. Quest’anno causa virus l’iniziativa si è ripetuta, ma solo in edizione locale, senza ospiti. I gruppi di catechismo però hanno voluto celebrare la giornata con un filmato che racconta attraverso disegni, fatti dai più piccoli, la storia di Dube Sibongile, una bambina di 3 anni, salvata da Operazione Cuore, quando ormai la sua sorte sembrava segnata. Il filmato è visibile sul canale “San Lorenzo e San Salvatore”. Sullo stesso canale altri tre filmati realizzati dalla comunità giovanile per l’occasione su: “I centri per il rimpatrio”, “Le mutilazioni genitali femminili,“Silent book, una biblioteca multiculturale a Lampedusa”.


Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie - Avvocato Roma\nAvvocato Sfratto Per Morosità Gardenie ✅ Consulenza e assistenza giudiziale a Roma in diritto del lavoro, civile, penale e sanitario.\nInfatti, quando si parla di richiedere un aiuto ad un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie è proprio perché ci sono stati dei seri problemi per quanto riguarda eventuali risarcimenti o anche per le mancate erogazioni dei siti che sono dovuti tramite il contratto.\nPurtroppo, i tempi di liberazione di tali mobili, per la legge italiana richiedono realmente molto tempo ed è per questo che occorre sempre avvalersi di un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie che possa essere di aiuto sia al locatario che al locatore.\nAvvocato Sfratto Per Morosità Gardenie, quando si possono iniziare le pratiche\nCi sono delle differenze tra immobili abitativi e immobili commerciali entrambi possono avere il diritto di avvalersi di un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie quando si sono delle mancanze di pagamenti dei canoni stabiliti.\nVediamo nel dettaglio come un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie può aiutare un locatore a liberare i diversi ambienti.\nIn seguito, avvalendosi di un’assistenza da parte di un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie, si eseguono le procedure e le verbalizzazioni di tutto quello che è accaduto. Inizialmente ci saranno delle richieste di presentazione al locatario, in modo da poter trovare una qualche forma di risarcimento civile. Magari la proposta primaria sarà quella di pagare eventuali mensilità non ancora pagate oppure semplicemente di abbandonare l’immobile.\nAvvocato Sfratto Per Morosità Gardenie, cosa ci dice la legge\nmolte volte rivolgersi esclusivamente ad un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie è l’unico metodo per sapere esattamente come muoversi. Infatti, proprio un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie può aiutare il locatore a capire esattamente quali sono i limiti di legge.\nAttualmente, è ancora in vigore tale legge, ma con una velocizzazione nelle pratiche che si possono effettuare tramite un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie.\nPer riuscire comunque a garantire tale elemento occorre che ci sia un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie che segua tutto l’iter burocratico e le procedure che ne conseguono.\nAvvocato Sfratto Per Morosità Gardenie e presentazione della documentazione\nTuttavia, tale procedimento potrebbe cadere in prescrizione dopo una decina di anni. Se poi andiamo a parlare di un soggetto che andrebbe a lavorare all’estero, la procedura verrebbe totalmente interrotta e quindi diventerebbe impossibile recuperare crediti. Al contrario, in questo lasso di tempo il locatario ha comunque trovato un lavoro con contratto, si effettua la procedura di recupero crediti con la cessione del quinto oppure con altre pratiche che possono essere comunque concordate tramite un Avvocato Sfratto Per Morosità Gardenie e il soggetto che deve ancora risarcire le locazioni non versate.\nAvvocato Sfratto Per Morosità Gardenie e sgombero forzato, cos’è


Italia: vendita Milan; Greco, nessun procedimento penale - SWI swissinfo.ch\nItalia: vendita Milan; Greco, nessun procedimento penale\nQuesto contenuto è stato pubblicato il 13 gennaio 2018 12.4513 gennaio 2018 - 12:45\n"Allo stato attuale non esistono procedimenti penali sulla compravendita dell'A.C. Milan".\nLo ha dichiarato il procuratore capo della Repubblica di Milano, Francesco Greco, dopo che vari quotidiani italiani avevano annunciato un'inchiesta che ipotizzava una cessione della società a prezzo gonfiato e il successivo rientro di una "cifra sostanziosa".\nFrancesco Greco ha spiegato che sulla vendita del Milan, passato nell'aprile 2017 da Silvio Berlusconi all'imprenditore cinese Yonghong Li, "al momento non esiste alcun fascicolo". Nessun fascicolo esplorativo (a modello 45, senza titolo di reato e a carico di ignoti), né a modello 44 e quindi sempre a carico di ignoti ma con un titolo di reato.\nIl procuratore capo di Milano ha affermato che l'avvocato Niccolò Ghedini, legale del Cavaliere, non ha depositato in Procura "per conto di Fininvest" alcuna carta riguardo alla operazione e ha ripetuto di non aver ricevuto alcun dossier da parte dell'Unità Informazione Finanziaria di Banca d'Italia che ha la responsabilità dei controlli.\nL'Unità di informazione finanziaria per l'Italia (Uif), ha riferito Greco, avrebbe anzi dato il via libera all'operazione non riscontrando, così come gli intermediari finanziari, alcuna irregolarità e non ha chiesto alcun intervento della magistratura milanese di procedere con il "freezing, cioè il blocco dei soldi".


I Carabinieri di Cremella in campo per ascoltare i cittadini - Giornale di Lecco\nI Carabinieri di Cremella in campo per ascoltare i cittadini\nAttualità CasateseMeratese4 Dicembre 2018 0 commenti\nDal prossimo 6 dicembre allo Sportello del Cittadino di Barzanò sarà attivo un servizio di ascolto svolto dal Comando dell'Arma dei Carabinieri di Cremella.\nDal prossimo 6 dicembre e successivamente ogni primo giovedì del mese, dalle 10 alle 11 allo Sportello del Cittadino del comune di Barzanò sarà attivo un servizio di ascolto svolto dal Comando dell’Arma dei Carabinieri di Cremella.\nUn servizio di ascolto per la cittadinanza\nIl nuovo servizio è pensato per incrementare l’integrazione con li cittadini. Due in particolare sono gli obiettivi. Da un lato fornire utili consigli, soprattutto alle fasce più deboli, per fronteggiare il proliferare dei reati predatori e, dall’altro, consentire alle forze dell’ordine, attraverso le segnalazioni dei cittadini stessi, di approfondire le proprie indagini.\nAccordo tra i Carabinieri e i sindaci\nDi recente, diversi accordi sono stati stretti tra sindaci della provincia di Lecco, e sopratutto del meratese, e i Carabinieri. L’intento principale rimane quello di dare vita ad un servizio di ascolto nei municipi per aumentare il senso di prossimità dell’Arma nei confronti della popolazione e a fornire ai cittadini, e in particolare ad anziani e persone sole, consigli utili ad evitare di cadere vittime di truffe e raggiri. Ad Osnago e Montevecchia, ad esempio, sarà il luogotenente Edonio Pecoraro a svolgere in prima persona il servizio di consulenza ai cittadini.\nLeggi anche: Gli amministratori dei comuni soci di SILEA in visita a Contarina SpA, modello di economia circolare.\nLEGGI ANCHE: Uno sportello gestito dai Carabinieri nei Comuni del Meratese\nNon solo nel meratese, ma anche in quel di Nibionno verrà attivato in via sperimentale il Servizio di ascolto a favore dei cittadini. Il primo mercoledì di ogni mese nella saletta Assessori del Comune di Nibionno, dalle 17 alle 18, il Comando Carabinieri di Costa Masnaga e l’Amministrazione Comunale di Nibionno attiveranno il progetto.\nLEGGI ANCHE: Istituito il Servizio di ascolto nel Comune di Nibionno\nTagservizio di ascolto,sportello del cittadino\nInaugurata la mostra di Leonardo a Olginate FOTO20 Maggio 2019\nLa fanfara dei Bersaglieri di Lecco a Matera per rappresentare le bande del Nord Italia FOTO20 Maggio 2019\nA Corte Busca centinaia di autografi in mostra FOTO19 Maggio 2019\nLutto per la scomparsa del maestro Gasparini1 commento | 22 Aprile 2019


Data center e servizi | Il valore della conoscenza.\nPRINCIPI DI STORAGE NETWORKING\nIl corso introduce le reti di storaging di tipo SAN che fanno utilizzo del protocollo Fiber Channel in contesti Data Center di medie e grandi dimensioni. Vengono quindi esposti i protocolli di tipo SoIP (Storage over IP), più diffusi in contesti di piccole e medie aziende, ed i protocolli di tipo FCoE (Fiber Channel over Ethernet) che si propongono la convergenza delle reti Fiber Channel con le reti Ethernet a 10 Gbs.\nIn base alla introduzione delle tecniche di virtualizzazione, finalizzate a ridurre i costi di investimento e di esercizio dei Data Center, è prevista, nella seconda parte, una sezione relativa alla virtualizzazione dello spazio di storage concepito sempre più come una risorsa logica indipendente dal supporto fisico vero e proprio. L’agenda prevede infine cenni sulle tematiche di Business Continuity & Recovery Services (BCRS).\nSTORAGE NETWORKING & SERVER VIRTUALIZATION\nLo sviluppo delle reti a larga banda, delle tecniche di Business Continuity Recovery Services (BCRS), congiuntamente alla necessità di accedere ad aree virtuali di memoria di grande capacità e affidabilità distribuite sul territorio, hanno contribuito allo sviluppo dello “Storage Area Networking” e alla recente evoluzione dello Storage over IP (SoIP). Si verifica così il consolidamento di standard e la convergenza di due diverse aree tecnologiche (FCS ed IP) che\nagevolano la diffusione dei sistemi di storage in rete. Il corso prende in considerazione alcuni standard recenti dello SNIA (Storage Networking Industry Association), le istanze che stanno contribuendo alla diffusione delle tecnologie di storage, lo stato dell’arte in termini di soluzioni industriali e lo scenario dei prossimi anni.\nLa virtualizzazione è una tecnologia software ampiamente sperimentata che sta rapidamente trasformando il panorama IT e cambiando dalle fondamenta il modo di utilizzare le risorse informatiche. Consente ad un server fisico di ospitare più macchine virtuali, condividendo le risorse del singolo server attraverso differenti ambienti. I server virtuali e i desktop virtuali consentono di ospitare differenti sistemi operativi e applicazioni localmente e in remoto, annullando tutti i problemi delle infrastrutture fisiche e superando i limiti geografici.\nIn una grande organizzazione pubblica o provata, il Data Center costituisce il punto nevralgico della erogazione dei servizi informatici e della memorizzazione dei dati critici. Nel Data Center, gli elementi architetturali e tecnologici dei vari sottosistemi appaiono così articolati da richiedere una progettazione accurata sia in termini di dimensionamento che di soluzioni per la scalabilità e la sicurezza.\nNei Data Center esistenti è richiesta una continua opera di reingegnerizzazione finalizzata ad ottimizzare i costi di esercizio e ad assicurare alle applicazioni critiche i dovuti livelli di servizio. La virtualizzazione dei server e della storage, ad esempio, comportano spesso una revisione della intera infrastruttura, sia per i server veri e propri, che per la parte rete e storage.\nLa crescita del numero di utenti di Internet e l'evoluzione tecnologica del mondo Web (immagini, applet e file audio/video, animazioni multimediali arricchiscano sempre di più le pagine html) generano un aumento costante del volume di traffico in rete. I vecchi modelli di accesso ai servizi sono ormai inadeguati per garantire nuove caratteristiche di qualità, affidabilità, disponibilità e scalabilità. Il Content Delivery Networking rispondendo a pieno a queste esigenze propone nuove architetture di fruizione dei servizi utilizzando meccanismi di bilanciamento di carico e di distribuzione delle risorse che fino ad oggi non erano possibili. Allo stesso tempo il CDN permette l’abilitazione, nelle reti con accessi a banda larga, di servizi innovativi, come ad esempio lo streaming, prospettando ai Service Provider nuove opportunità di business. tecnologie di trasporto della voce su infrastrutture IP sono ormai più che consolidate. Numerosi costruttori offrono oggi soluzioni integrate valide e a costi relativamente accessibili.


come preannunciato (lettera del Vicario provinciale fr. Roberto Brand inelli prot. 038/2021 del 19 marzo 2021) in data odierna, al mattino, si è svolto lo scrutinio delle schede pervenute per l’elezione del Ministro provinciale “fuori del Capitolo” (come autorizzati dal Ministro generale nella sua lettera prot. 292/2021 del 17 marzo 2021).\nLa Commissione scrutinatrice ha operato secondo quanto previsto dagli Statuti generali n.117,§3,b e il Direttorio per la celebrazione del Capitolo provinciale ordinario OFM Conv, Roma 2020, n.38.\nAl termine delle regolari operazioni di scrutinio è risultato eletto fr.ROBERTO BRANDINELLI.\nIl Ministro generale fr. Carlos A. Trovarelli è stato informato dell’esito dello scrutinio e ha contattato telefonicamente fr. Roberto per chiederne il consenso. Consenso che è stato confermato da fr. Roberto.\nIl Ministro generale e il Segretario generale, raccolto in consenso di fr. Roberto, hanno dato mandato al Segretario provinciale di informare la Provincia con questo comunicato. Seguirà poi nelle prossime ore la conferma scritta (Costituzioni, art. 191.§5.) da parte del Ministro generale.\nN.B.: Si ricorda che il neo-eletto assumerà l’ufficio soltanto all’inizio della terza sessione del Capitolo provinciale. Fr.Roberto resta nel frattempo Superiore legittimo della Provincia (dal 27 maggio 2019) sempre col titolo di Vicario provinciale.\nRingraziamo fr. Roberto Brand inelli per la disponibilità data al servizio per la Provincia nel prossimo quadriennio e – come fraternità provinciale – assicuriamo la preghiera per lui e per i lavori del Capitolo provinciale in preparazione.\nRicordiamo che la prima parte del Capitolo provinciale si svolgerà a Camposampiero presso la Casa di Spiritualità dei Santuari Antoniani dal 20 al 29 giugno.\nIl Signore Risorto ci doni la sua Pace!


Cgil Avigliano: incontro con Amministrazion su incremento Tari -\n28 Giugno 2019 radiolaser Informazione, Sindacati, Tasse 0\nRiceviamo e pubblichiamo la seguente nota del Coordinamento della Camera del Lavoro di Avilgiano:\n“Si è svolto nella sala giunta del Comune di Avigliano (Potenza) l’incontro con l’amministrazione richiesto della Camera del Lavoro territoriale per discutere dell’incremento del 20% della tariffa della Tari. Erano presenti, oltre ai membri del coordinamento della Camera del lavoro di Avigliano, il sindaco Vito Summa, il vicesindaco e assessore con delega alla “Sanità, politiche del lavoro, inclusione sociale, politiche di genere”, Roberta Raimondi, l’assessore con delega all’ “Energia, ambiente, attività produttive e commercio”, Giovanni Sabia, e i consiglieri Carmine Ferrara e Ivan Santoro, capogruppo del Centrosinistra per Avigliano.\nLa Cgil ha altresì invitato l’amministrazione ad attivare dei progetti per mettere un argine alla situazione di degrado urbano in cui versa la cittadina e, considerata la carenza di personale presso il comune, ridotto a un terzo rispetto al fabbisogno, con una situazione che diventa emergenziale se si pensa a numerosi imminenti pensionamenti, ha ribadito la necessità che l’ente faccia il massimo sforzo per attivare celeri procedure assunzionali. Si è anche colta l’ennesima occasione per condannare i ritardi sulla stabilizzazione dei lavoratori Lsu e si è chiesta una decisa accelerazione, ribadendo la necessità che la stessa sia fatta a full time per tutte e 4 le unità. Il sindaco si è impegnato nel procedere celermente alla stabilizzazione part time e a effettuare nei primi mesi del 2020 l’incremento orario a full time. La Cgil, anche in considerazione delle gravi criticità in cui versa il comune per la carenza di personale, criticità che si riversano sui servizi resi ai cittadini utenti, ha ribadito l’assoluta necessità che la stabilizzazione avvenga da subito a full time”.


Il Giglio Tigre di Bangkok - Megan Publishing Services Il Giglio Tigre di Bangkok - Megan Publishing Services\nDopo l’effetto devastante che la sua furia ebbe sulla sua vita e sui cittadini di Bangkok nei primi tempi come studente di medicina, la vita di Lily si calmò, e si concentrò sui suoi studi. Dopo due anni, vinse una borsa di studio per lavorare nel Great Ormond Street Children’s Hospital a Londra e si trasferì lì senza Ron, che continuò la sua istruzione a Bangkok.\n“Il Giglio Tìgre di Bangkok a Londra” riprende la sua storia nel secondo dei suoi due anni come studente-dottore all’ospedale. Ama il suo lavoro là, e va d’accordo con lo staff e i piccoli pazienti, ma non ha amici al di fuori del lavoro.\nIn uno dei suoi giorni liberi, legge un articolo nel Sunday Times sulle bande organizzate di pedofili a Londra che coinvolgono l’establishment del paese stesso e ciò la fa inferocire.\nLa sua prima reazione è quella di evitare di risvegliare di nuovo il Demone che l’aveva posseduta a Bangkok soltanto un paio di anni prima, ma quando incontra le vittime dell’abuso sessuale su minori, il dado sembra essee tratto.\nQuesta storia non è per le persone impressionabili, ma non descrive atti di abuso sessuale su minori. Fa, comunque, frequenti riferimenti a scene note di abuso sessuale su minori, specialmente il famigerato “Meat Rack” a Piccadilly Circus, nel centro di Londra.


Fatica esercizio fisico e acido lat...\nPT Business Episode 1 - Una serie a...\nby Giorgio Marras\nTempi di recupero e risposta ormonale:\nSpesso frequentando le palestre vedete nuove schede e volete provarle, restando poi invariabilmente amareggiati dai risultati: questo accade perché nel vostro programma di allenamento a volte manca una vera e propria analisi dei periodi di recupero e delle modalità allenanti.\nA causa di vari fattori nel mondo del body building regna un gran caos, ma se osserviamo attentamente possiamo renderci conto di quanto ristrette a pochi fondamentali siano le nozioni base, due fra tutte l’indispensabile periodizzazione ed il necessario recupero. ...\n, Football Analyst Ac Pisa 1909\nat Ac Pisa 1909\nTEMPI DI RECUPEROE RISPOSTA ORMONALERelatore : PT. Mft. Prof. Giuseppe Piacenza 2.\nSpesso frequentando le palestre vedete nuoveschede e volete provarle, restando poiinvariabilmente amareggiati dai risultati: questoaccade perché nel vostro programma diallenamento a volte manca una vera e propriaanalisi dei periodi di recupero e delle modalitàallenanti.A causa di vari fattori nel mondo del bodybuilding regna un gran caos, ma se osserviamoattentamente possiamo renderci conto diquanto ristrette a pochi fondamentali siano lenozioni base, due fra tutte l’indispensabileperiodizzazione ed il necessario recupero.LUCA FRANZON 3.\nL’ORGANIZZAZIONE DEL PROCESSO DI ALLENAMENTO Bisogna ricordare che il nostro corpo dopo uno stimolo (in questo caso l’allenamento) ha bisogno di riposo per recuperare le energie spese e che se questo non av- viene si verificherà una condizione di sovrallenamento che alla lunga porterà solo a degli insuccessi e nei casi più gravi abbasserà le difese immunitarie del nostro organismo. Non sarà mai facile stabilire la giusta intensità se non dopo anni di allenamento e di profonda conoscenza del proprio corpo, puntate quindi sul recupero (inteso co- me distanza fra un allenamento e l’altro) e sarete cer- ti di avere dato al vostro corpo materiale per ricos- truire, poiché solo il riposo ha la capacità di rigenerare il muscolo tramite processi ormonali. 4.\nL’ORGANIZZAZIONE DEL PROCESSO DI ALLENAMENTO Se analizziamo il caso di un principiante dove è ovvio che non si può ancora parlare di intensità (poiché non ha ancora preso coscienza degli esercizi) possiamo basare il suo allenamento settimanale su sedute che non superino i 60 minuti e con un intervallo di almeno due giorni fra una e l’altra. Chi si allena tre o quattro volte la settimana e vuole fare massa, ma da qualche tempo non ottiene più risultati deve ridurre le sedute allenanti a due per settimana puntando su esercizi di base con grande sinergia muscolare (che coinvolgono più muscoli contemporaneamente), su una dieta con grandi quantità proteiche ed ovviamente su un adeguato riposo, in quanto è bene ricordare che il muscolo cresce durante il sonno e non quando vi allenate. 5.\nL’ORGANIZZAZIONE DEL PROCESSO DI ALLENAMENTO Analizziamo i tempi fisiologici di recupero: A) Il recupero del GLICOGENO MUSCOLARE è rapportato alla dieta durante il recupero stesso. Se abbiamo un’alimentazione ricca di carboidrati il recupero avverrà in 2-3 giorni mentre in caso contrario ce ne vorranno almeno 5 o 6. Un trucco semplice per innescare un recupero veloce di glicogeno (ovviamente dipende sempre da che allenamento stiamo facendo e quali sono gli obbiettivi) in linea di massima è quello di assumere carboidrati semplici al termine della sessione allenante. 6.\nL’ORGANIZZAZIONE DEL PROCESSO DI ALLENAMENTO B) Per rimuovere il LATTATO O ACIDO LATTICO si deve considerare l’azione metabolica del fegato, dei muscoli ed il tipo di attività fisica che si compie durante il recupero. Fisiologicamente a riposo la scomparsa dell’ acido lattico si ha in 90 minuti, ovviamente se nel recupero un soggetto svolge un’ attività a bassa intensità (come la bike a fine allenamento) il recupero viene accelerato , ma in nessun caso avverrà in meno di 30 minuti. C) Da non dimenticare che nel recupero avvengono anche le riparazioni per i microtraumi ed i danni alle strutture dei tessuti tendinei, muscolari e articolari. Ovviamente anche queste strutture del nostro corpo hanno bisogno di tempo per recuperare e di norma questo avviene in 36-48 ore ma ci sono strutture tendinee che richiedono fino a 6 mesi di tempo per essere rigenerate. 7.\nL’ORGANIZZAZIONE DEL PROCESSO DI ALLENAMENTO Tutti questi tempi di recupero si riferis- cono ad allenamenti di media intensità dove non sono presenti tecniche come le forzate, le isometriche, le negative, ecc… dove i tempi di recupero cambie- rebbero tenendo sempre ben presente che sono necessari come l’alimenta- zione. 8.\nIL METODO DELLE PAUSE BREVI DOPO UN SETQuesto metodo si basa sul recupero intensodella capacità di lavoro immediatamentesuccessivo all’esecuzione di un esercizio “adesaurimento”. Ad esempio, se l’atleta èriuscito ad eseguire otto ripetizioni in un set,dopo una breve pausa di recupero (8 – 10sec.), egli sarà in grado di eseguire da una adue ripetizioni ulteriori. Questo metodo èparticolarmente efficace se gli esercizivengono eseguiti alle macchine con i cavi o sumacchine tipo “Isotonico”.Platonov : FONDAMENTI DELL’ALLENAMENTO E DELL’ATTIVITA’ DI GARA pag.436 9.\nIL METODO DELLA DIMINUZIONE DELLA DURATADELLE PAUSEUn metodo efficace per l’aumento dell’intensitàdell’effetto di allenamento, nel periodo pre-gara, è l’usodi pause di breve durata tra i set . Se nel perio-dopreparatorio tra i set si pianificano soprattutto intervallidi lunga durata (uno – due min.), nel perio-do pre-gara gliintervalli possono essere diminuiti fino a dieci – quindicisecondi . Anche se l’uso di pause ridotte porta,inevitabilmente, alla diminuzione dei sovraccarichi,l’allenamento risulta estremamente efficace per ilmiglioramento del rilievo muscolare e per l’eliminazionedel tessuto adiposo sottocutaneo. Questo metodo, però,è efficace solo se associato ad una dieta rigorosa .Platonov : FONDAMENTI DELL’ALLENAMENTO E DELL’ATTIVITA’ DI GARA pag.437 10.\nMETODOLOGIA DELL’ALLENAMENTOGli elementi da considerare per la formulazione di un buon programma muscolare sono : Fit-check (analisi dei bisogni) fisiologici e reali. Stabilire un obiettivo. Test indiretto dei massimali (esempio Brzicky 1 RMax). Test antropometrico, plicometrico o tricompartimentale (stato di forma iniziale rispetto all’obiettivo richiesto). Scelta dell’esercizio “ideale” attraverso test di mobilità articolare e posturale. 11.\nMETODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO Stabilire il n° di Set (mantenimento del tempo di tensione tra i 40” e i 50” per Set) . Calcolo del Volume dell’allenamento (peso x numero ripetizioni x giorni x microciclo). Quantità. Calcolo dell’Intensità (peso x numero ripetizioni/tempo x giorni x microciclo). Qualità. Somatotipo (programmazione in base alla morfologia) Creazione della tabella d’allenamento (dal Microciclo al Macrociclo). 12.\nMETODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO• PRIMA DI INCOMINCIARE UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO SI RITIENE OPPORTUNO UN’ESAME DI PLICOMETRIA :• MASSA MAGRA – MASSA GRASSA (CON PLICOMETRO)• METABOLISMO BASALE• VALUTAZIONE DELLA IDRATAZIONE (USANDO BIA CON MISURAZIONE DELL’ACQUA CELLULARE SIA INTRA CHE EXTRA CELLULARE) 13.\nTutti i più autorevoli fisiologi ed esperti concordano che le regole per lallenamento muscolare "in sicurezza" sono otto e riguardano sia i principianti sia gli "avanzati"1 - SCELTA DEGLI ESERCIZI2 - FREQUENZA (giorni per settimana)3 - DURATA dellallenamento.4 - VELOCITÀ desecuzione del movimento5 - INTENSITÀ (carico di lavoro/ unità di tempo)6 - R.O.M. (raggio dazione articolare)7 - PROGRESSIONE (macrociclo)8 - CONTINUITÀ (progressione) 14.\nLallenamento muscolare può essere solo finalizzato allipertrofia. Il "tono muscolare" è solo una condizione neurologica. Una storiella per le donne a cui solo dire massa o ipertrofia può farle correre allimpazzata fuori della palestra. Parliamo perciò di ipertrofia che, secondo Carmelo Bosco e Viru, dipende dal CARICO UTILIZZATO e dal NUMERO TOTALE di CONTRAZIONI eseguite contro un’ ELEVATA resistenza e dalla CONTINUITÀ dellALLENAMENTO tenendo anche in considerazione PERSONALIZZAZIONE dellAllenamento, che deve considerare fattori quali : * ETÀ, *SOMATOTIPO, *FORMA FISICA del MOMENTO, *ESPERIENZE PRECEDENTI, ecc. 15.\nCARICO - INTENSITÀ - DURATA - PERIODICITÀ - PERSONALIZZAZIONELa sintesi di vari studi riguardo allipertrofia concorda, a riguardo di set, ripetizioni, carico, recupero, come segue.La scienza dei SET (per gruppo muscolare)OBIETTIVO SETRESISTENZA 2-4FITNESS GENERALE 1-3IPERTROFIA 3-6FORZA GENERALE 3-5FORZA MASSIMA 3-5FORZA ESPLOSIVA 3-8 16.\nCARICO - INTENSITÀ - DURATA - PERIODICITÀ - PERSONALIZZAZIONELa scienza delle ripetizioniOBIETTIVO % di 1 RM Ripetizioni Standard.RESISTENZA < 60 > 15FITNESS GENERALE 60-75 12-15IPERTROFIA 70-80 8-12FORZA GENERALE 75-85 6-10FORZA MASSIMA 85-90 4-6FORZA ESPLOSIVA 85-100 1-5Es: 80% = N° massimo di ripetizioni permesse dal carico 17.\nCARICO - INTENSITÀ - DURATA - PERIODICITÀ - PERSONALIZZAZIONELa scienza del CARICOOBIETTIVO % di 1 RM Ripetizioni Standard.RESISTENZA < 60 > 15FITNESS GENERALE 60-75 12-15IPERTROFIA 70-80 8-12FORZA GENERALE 75-85 6-10FORZA MASSIMA 85-90 4-6FORZA ESPLOSIVA 85 - 100 1-5 18.\nCARICO - INTENSITÀ - DURATA - PERIODICITÀ - PERSONALIZZAZIONEIn ogni modo, secondo la maggior parte dei fisiologi, il 70 - 80% di 1 RM è la percentuale ideale per allenamenti dIPERTROFIA, l85 - 95% di 1 RM è la percentuale ideale per allenamenti di FORZA. Le percentuali sopra espresse possono essere spiegate come segue.Carmelo Bosco e V. Viru indicano con:CARICO ECCESSIVO, (oltre il 90% di 1 RM), che oltrepassa la capacitàfunzionale dellorganismo e provoca fenomeni daffaticamento senza o con pochi effetti ipertrofizzanti. 19.\nCARICO ALLENANTE (70 - 80/85% di 1 RM), perché causa la sintesiproteica adattativa specifica e quindi induce effetti allenanti e dipertrofia perché causa una diminuzione di fosfati, mancanza che favorisce la formazione di poliribosomi (sede di sintesi proteica). La formazione di poliribosomi è favorita dalla mancanza dATP, mentre nè ostacolata da unalta concentrazione. Avverrà inoltre una supercompensazione di ritenzione di fosfati per eventuali nuovi stimoli. Lesaurimento del glicogeno muscolare con relativa produzione di acido lattico provocherà un abbassamento del pH nel sangue. Questo fenomeno è associato ad un notevole aumento di GH. La massiccia produzione dacido lattico, provoca inoltre delle micro lesioni a livello di membrana cellulare, stimolando così la sintesi proteica. Poiché il substrato energetico del sistema lattacido è il glicogeno, avverrà una supercompensazione a livello di ritenzione dello stesso. 20.\nCARICO DI MANTENIMENTO (65 - 70% di 1 RM), insufficiente per stimolare la sintesi proteica adattativa, ma sufficiente per evitare leffetto "deallenante". Ad esempio, se una settimana non riesco ad allenarmi con costanza, le percentuali di 1 RM del 65 - 70% possono essere utilizzate per non perdere i risultati ottenuti.CARICO DI RIPRISTINO (60 - 65% di 1 RM), insufficiente per evitare leffetto "deallenante" ma efficace per attuare un processo di ripristino a seguito di un precedente carico allenante. Nel caso di un cliente stanco in seguito ad un allenamento pesante eseguito prima, utilizzando il 60 - 65% di 1 RM posso creare un passaggio di ripristino senza finalità né adattative né deallenanti. 21.\nCARICO INUTILE (< 60% di 1 RM).Percentuali di carico al di sotto del 60% del massimale sono considerati inutili riguardo allipertrofia.Lo studio di Vanhelar e collaboratori, eseguito nel 1984 riporta landamento della produzione endogena di CH rispetto a carichi all85% (carichi massimali indicati con •) e del 60% (carichi leggeri indicati cono).Sullascissa la produzione di GH (Growth Hormone), nellordinata il tempo diviso per 20 dallenamento e misurazioni eseguite nei 20‘ successivi la fine dello stesso": Come si può notare, lutilizzo di carichi leggeri porta ad una diminuzione del GH sia durante lallenamento (exercise) sia nel recupero successivo (recovery). 22.\nTempo di recupero tra un SET e laltroPerché la contrazione muscolare avvenga in modo ottimale, deve esserci sufficiente quantità di energia disponibile, ma, mentre il riempimento totale di ATP è importante per allenamenti di forza (5 di recupero tra un set e laltro), nellallenamento per lipertrofia non si dovrebbero superare i 60" - 90" di riposo. La serie portata ad esaurimento induce uno svuotamento, e, se il tempo di recupero tra una serie e laltra non permette un completo riempimento della stessa, i muscoli hanno meno tempo per riempirsi di nuova energia. Visto che lavorare ad esaurimento esaurisce questa riserva, lorganismo è costretto, al fine di aumentare i trasporti, a stimolare la crescita muscolare. Questo avviene come risultato dellaumento della Fosfocreatina contenuta allinterno delle cellule muscolari attivando il metabolismo proteico che stimola lipertrofia. 23.\nTempo di recupero e bodybuildingSe tra un set e laltro non ci si riposa abbastanza i muscoli non recuperano completamente e la forza finisce per risentirne. Se invece ci si ferma per un periodo di tempo tropppo lungo, il battito cardiaco rallenta e lintensità dellallenamento diminuisce eccessivamente. Se il vostro obiettivo è la crescita muscolare le pause tra un set e laltro dovrebbero essere di circa un minuto e mezzo o meno a seconda dei gruppi muscolari allenati e delle fibre che li compongono. 24.\nI grandi gruppi muscolari recuperano più lentamente dei piccoli gruppi muscolari ed i tempi di recupero in questo caso possono arrivare ai due minuti.I muscoli costituiti principalmente da fibre a contrazione lenta dovrebbero essere allenati con pause più brevi tra un set e laltro, con carichi minori e con un maggior numero di ripetizioni.Dopo un minuto il fisico ha recuperato quasi completamente mentre dopo 3 minuti il recupero è massimo. Una pausa così lunga, però, ha senso solo se inserita in un programma di forza. Se invece il riposo viene ridotto ad un solo minuto i muscoli vengono stimolati in modo continuo fino a raggiungere il massimo esaurimento muscolare al termine della seduta di allenamento. 25.\nQuestultima è la tipologia di allenamento in grado di aumentare maggiormente la secrezione di ormoni anabolici come testosterone e gh .La pausa tra una serie e laltra deve avere la funzione di riposo attivo, non deve servire a parlare con gli amici o a guardarsi allo specchio ma deve migliorare lefficacia dellallenamento. A tal proposito è utile eseguire degli esercizi di stretching abbinati a delle contrazioni muscolari isometriche o scendere dallattrezzo e fare due passi per stimolare la circolazione.Se ci si allena con un compagno, si fa la propria serie, poi si aspetta che la faccia il compagno e si ricomincia subito con la serie successiva. 26.\nIl rapporto tra l’allenamento con i pesi ed il sistema ormonaleA titolo generico, sappiamo che gli ormoni sono dei messaggeri chimici atti al trasporto di precise informazioni, i quali, un volta sintetizzati dalle ghiandole endocrine e dai neuroni, saranno rilasciati nel sangue affinché raggiungano nel più breve tempo possibile le proprie cellule “target”, indi svolgendo una propria precisa mansione. Naturalmente tutti gli ormoni, per poter essere prodotti, necessiteranno di un’esatta causa, un “movente” che anche l’allenamento con i pesi sarà in grado di generare. Proprio in virtù a quanto appena specificato, saremo capaci di affermare che parte del sistema ormonale potrà essere “facilmente” modificato da un preciso programma in sala macchine, compreso il sistema appartenente alla singola cellula (autocrino e paracrino). 27.\nPensate che un qualsiasi livello di muscolazionesuperiore a quello di partenza (situazione d’origine),sussiste grazie a precise risposte endocrineorganizzate tra loro, stimolate da un allenamento coni pesi e, alla meglio, valorizzate da un corretto stilenutrizionale. Nel caso dell’ipertrofia, gli ormoniinteressati saranno GH, IGF-1 e 2 (insulin-like growthfactor), testosterone, insulina. Scendendo ancor piùnel dettaglio, verremo a conoscenza che le relazionitra tutti questi “agenti”, saranno massimizzate dalpiù importante fattore anabolico: il più altosfinimento d’unità contrattili 28.\nEcco che siamo giunti alla principale “causa” distimolazione ormonale volontaria:l’allenamento ad alta intensità. Lo stessoatteggiamento che, se dovesse tuttavia andareoltre una certa soglia, sarà anche motivo dirilascio di ormoni cortisonici, i quali nonfaranno altro che ostacolare la tanto bramataazione anabolica. Ecco nuovamente ribadito ilperché la durata della seduta dovrà esserecontenuta entro un certo lasso di tempo.Analizziamo in seguito i principali ormoniresponsabili dell’ipertrofia: 29.\nIl ghIl GH o ormone somatotropo è una proteina ( un peptide lineare di 217 AA compattati da ponti di fosfuro dati dalla cisteina ) prodotta dalle cellule somatotrope dellipofisi. Ha secrezione pulsatile con picchi più frequenti e più ampi nelle prime ore del sonno.La secrezione di GH controlla la produzione di somatomedine (IGF-1) da parte dei tessuti periferici, soprattutto a livello epatico.SECREZIONE DI GH 30.\nESERCIZIO FISICO E SECREZIONE DI GHLesercizio fisico rappresenta un forte stimolo per lasecrezione di GH.Il picco di GH conseguente allesercizio fisico èosservato tra il 25° ed il 60° minuto nel corso diesercizi di lunga durata e tra la fine del 5° ed il 15°minuto del periodo di recupero per esercizi di duratainferiore ai 20 minuti.La secrezione di GH risulta maggiore:- nelle donne rispetto agli uomini- nei giovani rispetto ai soggetti anziani- nei sedentari rispetto a quelli allenatiLa secrezione di GH nel corso di esercizio fisico èinfluenzata da diversi fattori: 31.\nINTENSITA  Una risposta significativa del GH allesercizio fisico è osservata già per esercizi di bassa intensità (50% del VO2max ) e diventa massima intorno alla soglia anaerobica (70% del VO2max). Un ulteriore aumento di intensità non provoca aumenti del picco secrezione. La maggiore risposta del GH allesercizio fisico è osservata nel corso di esercizi con grande richiesta sulla glicolisi anaerobica e con grande produzione di lattato (es. body building). La secrezione GH è inversamente proporzionale al periodo di recupero e direttamente proporzionale alla durata dellesercizio. 32.\nALLENAMENTOLa risposta del GH allesercizio fisico è inversamente correlata al grado di allenamento.A parità di intensità di esercizio un soggetto allenato produce molto meno lattato di un soggetto non allenato poiché la lattocidemia (quota di lattato in circolo) è minore.SUBSTRATI ENERGETICILIPO GLICEMIA è un potente stimolo alla secrezione di GHLIPER GLICEMIA inibisce invece la secrezione di GH. 33.\nALLENAMENTOLA SOMMINISTRAZIONE DI GLUCOSIO HA EFFETTO PRECOCE INIBITORIO ED UNO TARDIVO STIMOLATORIO SULLA SECREZIONE DI GH.UN PASTO PROTEICO O LA SOMMINISTRAZIONI DI DOSI FARMACOLOGICHE* DI ARGININA (O DI ALTRI AMMINOACIDI) STIMOLA IL RILASCIO DI GH.LESERCIZIO FISICO ESEGUITO A BREVE DISTANZA DAL TERMINE DI UN PASTO (IPERGLICEMIA) RIDUCE IL QUANTITATIVO DI GH PRODOTTO.*infusione endovenosa di 15-30 g di arginina aumenta di 4-6 volte il livello di gh plasmatico; per ottenere lo stesso risultato con somministrazione per via orale i dosaggi debbono essere elevatissimi (250mg/Kg/die) 34.\nPERCHE GLI ATLETI NE FANNO USO Il GH ha effetto immediato sulla ritenzione idrica con conseguente sensazione di aumento delle masse muscolari. Effetto lipolitico a breve termine: il grasso sottocutaneo cala piuttosto velocemente ed i muscoli sembrano più definiti ed aumentati di volume. 35.\nPERCHE GLI ATLETI NON DEVONO FARNE USOAssenza di effetti anabolizzanti sul muscolo nel soggetto sano, anche a dosi elevate.Eccesso di effetti collaterali e rischi per la salute ben documentati: RISCHIO DI PATOLOGIE NEURODEGENERATIVE (morbo di Creutzfeld-Jackob o "mucca pazza") in caso di GH estrattivo da cadavere. MIOPATIA DA ECCESSO DI GH con atrofia delle fibre muscolari, i muscoli sviluppano così una forza minore di quella attesa in base al loro peso ELEVATO RISCHIO CARDIOVASCOLARE DIABETE DISLIPIDEMIE OSTEOARTRITE NEOPLASIE 36.\nIL TESTOSTERONEIl Testosterone è un ormone appartenente alla categoria degli androgeni. Viene prodotto soprattutto nelle cellule di Leydig dei testicoli, sotto linfluenza dellormone luteinizzante (LH) liberato dallipofisi anteriore.Il testosterone viene prodotto con ritmo circadiano: nelle primissime ore di mattinata si raggiunge il picco ematico che poi cala durante il resto della giornata. Variazione giornaliera dei livelli plasmatci del testosterone. Da notare il picco raggiunto intorno alle 2 - 3 del mattino. 37.\nAZIONI CLINICHE DEL TESTOSTERONENELLA VITA PRENATALE: sviluppo dei genitali esterniIN ETA PREPUBERALE: influenza sul comportamentoIN ETA PUBERALE: sviluppo e maturazione dei genitali esterni acquisizione dei caratteri sessuali secondari (comparsa di barba, baffi, peli, recessione temporale, abbas-samento del tono della voce) crescita lineare scatto di crescita puberale (interazione con GH e IGF-1) psiche: attitudini più aggressive e sviluppo della libido aumento della massa muscolare 38.\nAZIONI CLINICHE DEL TESTOSTERONEIN ETA ADULTA: crescita dei peli, mantenimento delle caratteristiche sessuali secondarie, eventuale comparsa di calvizie psiche: mantenimento delle attitudini comportamentali e della libido stimolo della spermatogenesi ematopoiesi: stimolo delleritropoietina (EPO)I maschi producono circa 50 volte di testosterone in più delle femmine. Questa differenza dipende sia dalla maggiore produzione di testosterone, sia dalla scarsa attività dellenzima aromatasi responsabile della conversione del testosterone in estrogeni. Questi enzimi sono presenti in elevate quantità nel tessuto adiposo il che determina una minore quantità di testosterone nei soggetti sovrappeso e obesi. 39.\nIL TESTOSTERONE ED ESERCIZIO FISICOUN ESERCIZIO BREVE ED INTENSO SI ACCOMPAGNA CON UN AUMENTO DI CIRCA IL 35% DI TESTOSTERONE IN CIRCOLOUN ESERCIZIO PROLUNGATO SI ACCOMPAGNA AD UNA RIDUZIONE SIGNIFICATIVA DI TESTOSTERONE**Tuttavia atleti di sport di resistenza come i maratoneti hanno livelli di testosterone simili a soggetti normali; per cui questo calo è tanto minore tanto più il soggetto è allenato 40.\nECCESSO DI ANDROGENILuso di testosterone e/o di steroidi androgeni anabolizzanti (SSA) derivati da esso determina un aumento della sintesi proteica e della massa magra muscolare (se assunto durante un periodo di allenamento associato ad appro- priata nutrizione). Lassunzione di questi ormoni può indurre un aumento della forza e della tolleranza all acido lattico diminuendo così i tempi di recupero. Questo feno- meno è direttamente collegato allaumentata produzione di creatina fosfato a livello muscolare.Gli androgeni vengono spesso assunti in dosi elevate accom- pagnati da sostanze mascheranti come i diuretici per diluire la concentrazione di sostanze proibite nelle urine. 41.\nECCESSO DI ANDROGENIEFFETTI "POSITIVI" RISCHI MEDICI E SINTOMI NEI MASCHI ADULTI: sviluppo di neoplasie sviluppo diIPERTROFIA sindromi psichiatriche infarto miocardico acutoMUSCOLARE ipertensione alterazioni renali ed epatiche atrofiaAUMENTO DELLA testicolare ginecomastiaMASSA MAGRA NEI MASCHI ADOLESCENTI:ANTAGONISMO acne severa al viso e al corpo chiusura prematura delleDELLAZIONE epifisi delle ossa lunghe e quindi ridotta crescita inCATABOLICA DEI altezza*GLUCOCORTICOIDI NELLE FEMMINE:AUMENTO anomalie mestruali ipertricosi ipertrofia clitoridea edDELLEMATOCRITO atrofia mammaria abbassamento della voce* lo stesso effetto si può manifestare sottoponendo ladolescente ad unprogramma di allenamento troppo intenso con lutilizzo di carichi pesanti. 42.\nCORTISOLOÈ il maggiore glucocorticoide, responsabile di circa il 95% dellattività totale del pool. Questi ormoni prodotti dalla corticale del surrene sono essenziali per la vita, perché ci consentono di mantenere costanti i livelli di glucosio nel plasma, anche a fronte di lunghi periodi passati senza ingerire cibo.I maggiori effetti fisiologici della sua produzione sono di:Incremento della gluconeogenesi epatica, ovvero la produzione di nuovo glucosio nel fegato ottenuto tramite la degradazione di grassi e proteine. 43.\nIncremento della mobilizzazione degli acidi grassi liberi, rendendo disponibile più energia per la combustione.Diminuzione dellutilizzo del glucosio, risparmiandolo in particolare per il cervello.Stimolazione del catabolismo proteico, allo scopo di rilasciare aminoacidi per la produzione energetica, la sintesi denzimi e la riparazione cellulare.Incrementa la vasocostrizione causata dallepinefrina (adrenalina).Agisce come agente anti-infiammatorio deprimendo le reazioni immunitarie. 44.\nA carico dellapparato muscolo-scheletrico riscontriamo invece i seguenti effetti:• Conversione di aminoacidi ramificati.• Incremento degli enzimi proteolitici (enzimi che degradano le proteine).• Inibizione della sintesi proteìca. 45.\nIPERCORTISOLISMOIl cortisolo rappresenta dunque un nemico per tutti coloro che frequentano le palestre e soprattutto per i bodybuilder. Di seguito sono riportate le principali conseguenze da eccesso di cortisolo. Ipertensione Irsutismo e alopecia Obesità tronculare e strie rubre Debolezza muscolare Alterazioni del ciclo mestruale Calo della libido Edema Gibbo 46.\nIPERCORTISOLISMOInfezioni ricorrenti : Alterata tolleranza glucidica Cute sottile facies Osteoporosi /fratture Cefalea Depressione Acne Dislipidemia Ritardata guarigione delle ferite 47.\nATTIVITA FISICA E CORTISOLOIl livello critico di esercizio fisico che provoca un aumento consistente della secrezione di cortisolo è pari a circa il 60% del VO2max.La sua secrezione è correlata allintensità e alla durata dellesercizio fisico, tanto più questi fattori aumentano e tanto maggiore sarà la quantità di cortisolo secreta. Da notare lincremento dellACTH già nel periodo pre-gara, causato dallo stress psicologico da competizione. 48.\nCortisolo e catabolismo muscolare.II bilancio anabolismo-catabolismo influenza la dimensione della muscolatura e conseguentemente la forza e le dimensioni muscolari. Come del resto il GH, anche il cortisolo incrementa con lesercizio, in modo più evidente quando lallenamento è svolto con alto volume totale di lavoro (lunghezza eccessiva). Tuttavia, questincremento non deve far pensare ad uno stato catabolico dellatleta (o ad un allenamento che indurrà catabolismo), perché è soprattutto attinente al ruolo metabolico (appena descritto) del cortisolo. La relazione testosterone /cortisolo (eseguita a riposo) è utilizzata su molti atleti per stimare eventuali stati di sovrallenamento ed è, ad oggi, probabilmente uno dei più affidabili parametri scientifici ai quali fare riferimento. Le persone che si allenano per ore imitando le tabelle dei numerosi body builder professionisti non faranno altro che, per inseguire il risultato in modo spasmodico incorrere nel rischio di STRESS e SOVRALLENAMENTO che non porteranno ad alcun risultato. 49.\nRicordiamo inoltre che i glucocorticoidi: inibiscono la sintesi delle proteine muscolari possono accelerare la degradazione delle miofibrille delle proteine muscolari (effetti più evidenti nelle fibre di tipo II e di conseguenza nelle fibre muscolari degli arti inferiori) incrementano lattività della glicogeno sintetasi (accumulo di glicogeno) favoriscono il deposito di grasso nella regione addominale Per mantenere sotto controllo i livelli di cortisolo è bene consumare pasti piccoli in termini calorici ma frequenti (5 o più al giorno). Si consiglia di consumare sempre un abbondante colazione e di privilegiare lassunzione di carboidrati complessi come lavena i cereali senza zucchero, farine integrali e derivati. 50.\nDurata dellallenamento e rapporto testosterone/cortisolo.Riguardo alla durata, sono indicativi gli studi condotti da William Kraemer a proposito del rapporto tra testosterone e cortisolo prodotto durante lallenamento. Dopo esercizi intensi di durata il testosterone e soprattutto lLH (ormone luteinizzante che stimola il testicolo a produrre testosterone), diminuiscono notevolmente (LH de! 50%) e rimangono depressi per molte ore. Nel muscolo, lazione anabolica di testosterone e insulina contrasta quella del cortisolo; se molti recettori sono legati con linsulina, o se il testosterone blocca lelemento genetico del DNA per il cortisolo, il materiale proteico è conservato o incrementato mentre, al contrario, se molti recettori sono legati al cortisolo, le proteine sono degradate e perdute. Dopo unattività fisica intensa e prolungata (già dopo 30 dintenso lavoro muscolare) è sempre documentabile un incremento del cortisolo dato dalla diminuzione di zuccheri circolanti nel sangue. La messa in circolazione dei trigliceridi (trasformati in FFA (acidi grassi liberi) e glicerolo è favorita da un enzima chiamato lipasi, che è attivato da almeno quattro ormoni: Cortisolo Epinefrina (adrenalina) Norepinefrina (noradrenalina) GH (ormone della crescita) 51.\nADRENALINA .Funzioni:• aumenta la gittata cardiaca• aumenta la pressione arteriosa sistolica• diminuisce la pressione arteriosa diastolica• aumenta il flusso ematico muscolare• aumenta il flusso ematico renale e cutaneo• Ladrenalina viene secreta in risposta a stimoli di intensità molto bassa e raggiunge il picco attorno al 60% del VO2 max . Durante un esercizio muscolare statico la secrezione di adrenalina prevale sulla secrezione di noradrenalina. 52.\nNORADRENALINA .Funzioni:• aumenta la gittata cardiaca• aumenta le resistenze periferiche totali• aumenta la pressione arteriosa• aumenta il flusso coronarico• La noradrenalina viene invece secreta in risposta a stimoli di intensità elevata e la sua secrezione è proporzionale allintensità dellesercizio. Intorno al 70- 75% del VO2max si registra un picco nella secrezione di noradrenalina. 53.\nINSULINAOltre a tutte le situazioni legate all’ingestione di cibi ad alto indice glicemico, l’insulina ha un suo picco circadiano verso le 14/15, nel momento dopo il quale è ancora più pericoloso ingerire dei carboidrati ad alto indice glicemico che ne potenzierebbe l’effetto . 54.\nORMONI TIROIDEI (T3 E T4)Gli ormoni tiroidei (T3 e T4) vengono secreti dalla tiroide in risposta allormone ipofisario TSH, la cui produzione è a sua volta regolata dallormone ipotalamico TRH. 55.\nAZIONI DEGLI ORMONI TIROIDEI  regolano lo sviluppo cerebrale del feto e del lattante sono necessari per lo sviluppo dello scheletro fetale sono indispensabili e per il normale accrescimento corporeo nel bambino e la maturazione dei vari apparati, soprattutto quello scheletrico regolano lattività metabolica delladulto influenzando la funzione di ogni organo e tessuto, in particolare: hanno azione termogenetica regolano il metabolismo glucidico intervengono nella lipolisi e nella lipogenesi regolano la sintesi proteica hanno effetti sul sistema cardiovascolare 56.\nORMONI TIROIDEI ED ESERCIZIO FISICOLa funzione tiroidea non è molto influenzata dallattività fisica, ma risente moltissimo dello stato nutrizionale. In particolare durante il digiuno cala la sensibilità dei tessuti nei confronti degli ormoni tiroidei, una sorta di meccanismo di difesa per abbassare il metabolismo evitando di sprecare energie preziose . 57.\nDOPING E ORMONI TIROIDEICome abbiamo visto una delle funzioni principali degli ormoni tiroidei è quella di regolare il metabolismo basale e la temperatura corporea, più è alto il livello di questi ormoni e più calorie vengono bruciate. Lutilizzo degli ormoni tiroidei nello sport ha proprio lo scopo di incrementare il metabolismo corporeo riducendo di conseguenza le riserve adipose. Anche molte preparazioni dimagranti prevedono lutilizzo di queste sostanze per favorire il dimagrimento corporeo. Ovviamente un simile approccio non è privo di effetti collaterali: introducendo gli ormoni tiroidei o i loro precursori dallesterno si inibisce lo stimolo per la produzione endogena; al momento della sospensione della cura si avranno problemi che andranno dallipotiroidismo, a generiche disfunzioni tiroidee fino allipotiroidismo cronico (in caso di somministrazione prolungata). 58.\nSEROTONINAHa dei ritmi ultradiani ed è stimolata dal triptofano, la secrezione di questo aminoacido è legata all’introduzione di carboidrati. La Serotonina è importante anche perché riesce a controllare gli stimoli della fame . 59.\nDue parole per concludereNitrati, nitriti, nitrosamine, colesterolo,acidi grassi, trans, fumo, alcol, droghe, sedentarietà, stress, residui ormonali nella carne,conservanti,coloranti, additivi chimici, mercurio nel pesce, inquinamento, smog,raggi ultravioletti, buco dell’ozono, pesticidi . Sono questi i veri nemici da combattere se si vuole contrastare l’invecchiamento. Createvi una sana cultura del benessere, curate l’alimentazione lo sport ed il riposo e finalmente scoprirete di aver trovato la vera pillola della giovinezza. Grazie dell’attenzione e… buon lavoro! Recommended\nPT Business Episode 1 - Una serie a puntate sul mercato del Personal Training


Integratori alimentari: "eletti" come soluzione unica? - Foggia Reporter\nHome/Salute e Benessere/Integratori alimentari: "eletti" come soluzione unica?\nQualche decennio fa gli integratori alimentari erano prodotti presenti nelle farmacie più fornite delle nostre città, solitari, in fondo agli scaffali. Erano prodotti considerati di nicchia.\nE’ stata volutamente evidenziata la parola normale, per chiarire un punto fondamentale: non esiste la “pillolina magica”, la “soluzione unica” a tutti i nostri disturbi/carenze!\nNormale in questo caso, si riferisce ad uno stile di vita ed alimentare sano ed equilibrato!\nQuale tipo di integratore è più indicato per te?\nEsistono ad esempio quelli a scopo preventivo/terapeutico, il cui utilizzo è assolutamente consigliato in caso di necessità (ne parleremo in un articolo a parte, nello specifico, più in là):\nsostituti del pasto e“prodotti spezza fame”\nProdotti “miracolosi” e bibitoni “spezza fame”\nI pasti sostitutivi sono indicati (dai loro produttori!) nel dimagrimento in quanto, contribuiscono alla riduzione dell’introito calorico giornaliero facilitando il catabolismo del tessuto adiposo in eccesso.\nQui entra in gioco la componente marketing di tali prodotti. Gli slogan in molti casi prendono il sopravvento e spengono letteralmente i neuroni dei consumatori.\nOcchio alle promesse impossibili!! Non esistono prodotti dimagranti, che una volta ingeriti ci fanno perdere chili di grasso magicamente!\nRicordate che l’obiettivo dell’integrazione in generale, la meta finale, sarebbe ottenere risultati duraturi e che rimangono nel tempo, attraverso un percorso costituito da alimentazione corretta, attività adeguata alla persona e recupero necessario e imprescindibile. Solo cosi i complementi nutrizionali, diventano la ciliegina sulla torta, l’ultimo tassello del puzzle della nostra vita.


Command & Conquer 4: Tiberian Twilight è un videogioco strategico in tempo reale facente parte della saga di Command & Conquer. Secondo quanto dichiarato da Electronic Arts, Tiberian Twilight è il capitolo conclusivo della Serie Tiberium, iniziata nel 1995 con Tiberian Dawn.\nIl capitolo è ambientato dopo gli eventi di Command & Conquer 3: Tiberium Wars, e la situazione è ancora peggiorata: il Tiberium, minerale tossico e allo stesso tempo molto ambito, ha invaso quasi tutta la Terra, e quindi al GDI e ai Nod, per evitare l'estinzione dell'uomo, non rimane che un'ultima possibilità: allearsi. L'inizio infatti vede Kane presentarsi alla GDI per trattare un'alleanza per fermare l'avanzata del Tiberium; la campagna comincia 15 anni dopo l'incipit. Il Tiberium è ora sotto controllo, grazie ad una serie di tubature che ne fermano la diffusione, ma il conflitto si è riacceso a causa della grande quantità di Tiberium disponibile, che è diventato una risorsa sfruttabile in modo sicuro.\nTiberian Twilight si differenzia dai passati capitoli per due cambiamenti radicali: il primo è che non è più necessario raccogliere risorse (ovvero i cristalli di Tiberium) per costruire edifici e unità; il secondo è che per vincere le battaglie si devono conquistare punti di controllo sparsi nella mappa, che permetteranno al giocatore di guadagnare dei punti. Sono stati inseriti inoltre alcuni elementi tipici dei GDR, e una nuova interfaccia, simile a quella già vista in Warhammer 40,000: Dawn of War II.\nProprio per questi secchi e profondi mutamenti, il gioco non è stato accolto con particolare entusiasmo dal pubblico e non ha avuto successo come gli episodi precedenti della serie, in particolare Command & Conquer 3: Tiberium Wars.\n^ EA Los Angeles announces the development of Command & Conquer 4, Electronic Arts, 9 luglio 2009. URL consultato il 10 luglio 2009.\n^ Command & Conquer 4 Q&A - Exclusive First Details, GameSpot, 9 luglio 2009. URL consultato il 9 luglio 2009.\nWikimedia Commons contiene immagini o altri file su Command & Conquer 4: Tiberian Twilight\n(EN) Sito ufficiale, su commandandconquer.com.\nEstratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Command_%26_Conquer_4:_Tiberian_Twilight&oldid=92416054"\nQuesta pagina è stata modificata per l'ultima volta il 5 nov 2017 alle 23:48.


L’adozione della tecnologia 3D nelle classi migliora l’apprendimento - Ayrion - Uno sguardo sul domani\nTag: 3D, apprendimento, scuola, Texas Instruments\nDa Milano – La divisione DLP Products di Texas Instruments presenta la nuova ricerca di International Research Agency che dimostra che l’adozione della tecnologia 3D ha impatto positivo sull’apprendimento degli studenti quando viene impiegata come strumento di insegnamento didattico.\nDLP Products, che da numerosi anni è Partner tecnologico per l’insegnamento, ha scelto di promuovere questa ricerca per raccogliere informazioni e analisi sugli effetti dell’insegnamento condotto con contenuti visualizzati attraverso proiettori 3D. Il team di ricercatori, guidato dalla professoressa Anne Bamford, Direttrice di International Research Agency, ha promosso test ad hoc prima e dopo le lezioni su gruppi di studenti controllati e variabili, per misurare i livelli di comprensione e assimilazione delle informazioni, registrando anche, nel corso delle visite in aula, dati relativi alle osservazioni che quantificano l’attenzione e il comportamento dei giovani.\n•\tin media, l’86% degli studenti che hanno partecipato alle lezioni ha registrato un miglioramento dopo aver seguito le lezioni in 3D, rispetto al 52% di quelli che hanno seguito lezioni con contenuti in 2D;\n•\ta livello individuale, i punteggi dei test sono aumentati di una media del 17% dopo aver seguito le lezioni in 3D rispetto all’8% conseguito dagli studenti che hanno seguito le lezioni in 2D;\n•\tper quanto riguarda l’attenzione nel corso delle lezioni, in media il 92% degli studenti è stato attento nel corso delle lezioni in 3D rispetto al 46% degli studenti che hanno partecipato alle lezioni in 2D.\n“In tutti gli istituti coinvolti nella ricerca, l’utilizzo del 3D ha abbreviato il tempo richiesto dagli studenti per assimilare i concetti, ha aumentato la loro attenzione e ha portato gli studenti a ragionare complessivamente in maniera più approfondita”, commenta Anne Bamford. “I dati indicano che la proiezione 3D dovrebbe essere presa in considerazione quando si ricercano modalità innovative per migliorare l’apprendimento e il coinvolgimento degli studenti”.\nA conferma di tali dati, l’adozione di proiettori 3D-Ready non sembra mostrare segni di rallentamento nel mondo: secondo il 2011 Q2 Census Report pubblicato da Pacific Media Associates (PMA), a fine 2010 erano disponibili in tutto il mondo 2 milioni di proiettori DLP 3D-Ready e 4,1 milioni di unità sono previste sul mercato entro la fine di quest’anno. Le immagini realistiche che la proiezione 3D può fornire, infatti, non solo mantengono viva l’attenzione degli studenti ma offrono anche una visione full immersion a 360 gradi di contenuti che in precedenza potevano essere insegnati solo attraverso immagini e video 2D o rudimentali modellini.\n“Texas Instruments è impegnata a offrire tecnologia che migliora la vita delle persone. I risultati di questo studio dimostrano che stiamo focalizzando le nostre risorse su settori a più elevato potenziale”, commenta Roger Carver, Manager of Front Projection, DLP Products. “La tecnologia TI DLP, che è alla base della maggior parte dei proiettori 3D-Ready diffusi nel mondo, dalle aule scolastiche ai cinema e ai migliori ambienti home theatre, consente a insegnanti e studenti di sperimentare lo stesso genere di successo nell’apprendimento che è stato evidenziato dalla ricerca”.