Formula 1 Libere1 Abu Dhabi, c'è Vettel davanti,\nFormula 1 Libere1 Abu Dhabi, c'è Vettel davanti, poi Hamilton e Verstappen\nIl tedesco della Ferrari il più veloce nella prima sessione del GP conclusivo della stagione: alle sue spalle l'inglese e l'olandese. 4° Raikkonen, 7° Alonso, 18° Giovinazzi con la Haas. La McLaren dice no alla 'pinna'; Hartley, costretto ad usare la nona MGU-H, penalizzato in griglia\n24 novembre 2017 - yas marina (abu dhabi)\nSole, caldo, mare: gli spettatori vip assistono in costume da bagno dal ponte dei loro yacht ormeggiati nel porto di Yas Island alla prima sessione di prove che si disputa nel primo pomeriggio con temperature che alle nostre latitudini sono ormai un ricordo: 27 gradi che salgono a 44 sull’asfalto. Il Mondiale in quest’ultima gara non ha più molto da dire, ad eccezione per la lotta per la sesta piazza iridata che coinvolge Toro Rosso, Renault e Haas, separate da soli 6 punti. In questa ottica, l’ennesima sostituzione sulla vettura di Brandon Hartley, costretto ad usare la nona MGU-H, costituisce una brutta botta per il team faentino (il neozelandese non è mai riuscito a scattare dalla posizione di partenza ottenuta in qualifica da quando ad Austin ha debuttato in F.1).\ntempi — Davanti, invece, è già lotta serratissima tra Vettel, Hamilton e Verstappen che sono i più seri candidati al successo: il ferrarista, galvanizzato dal ritorno alla vittoria a Interlagos, ha ottenuto il miglior tempo in 1’39”006, precedendo di 0”120 il campione del mondo e di 0”148 l’olandese della Red Bull. Tutti e tre hanno firmato le migliori prestazioni con le ultra soffici che saranno impiegate domani per la conquista della pole. A mezzo secondo Raikkonen, mentre a 7 decimi ha chiuso Bottas. In pista pure il giovane Russell con la Force India (11° tempo a 2”1) e il nostro Giovinazzi con la Haas (18° a 3”), protagonista di un testacoda nella tortuosa zona del porto.\nveto — Ma più che le prove a far discutere in mattinata è stato scoprire che la McLaren nei giorni scorsi si è opposto al mantenimento della pinna sul cupolone del motore, che di conseguenza, mancando l’unanimità dei team, verrà ridotta a piccola appendice aerodinamica che seguirà il profilo spiovente del cupolone.\nrumore — Intanto la F.1 Comunications ha svelato il lavoro avviato questa stagione per rendere più accattivante il suono delle monoposto in Tv. Uno sforzo notevole che ha coinvolto una azienda danese (la Dpa) e la Force India (qui è Perez a collaudare l’ultima evoluzione) che ha sperimentato nel corso della stagione diversi tipi di microfoni, posizionati a differenti distanze dagli scarichi e in grado di reggere temperature elevate (sino a 120 gradi). Iniziativa lodevole ma che fa scattare una ovvia considerazione: con i vecchi motori non c’era bisogno di spendere tempo e denaro perché il suono dei motori era per sua natura accattivante.\nAlonso: "Per la Honda..."


Amianto negli uffici postali, lettera ai sindaci - ViviTelese.it\nHome Comuni Amianto negli uffici postali, lettera ai sindaci\nGabriele Corona. Amianto negli uffici postali di Amorosi, Cusano Mutri, Ceppaloni, Guardia Sanframondi, Solopaca, Morcone, San Lupo e Vitulano. Altrabenevento chiede l’intervento dei sindaci.\n“Dopo diversi mesi di denunce a mezzo stampa e una segnalazione alla Prefettura- scrive Gabriele Corona, presidente di Altrabenevento – la società POSTE a totale capitale pubblico, è costretta ad ammettere che nei prefabbricati utilizzati come uffici postali nei comuni da Voi amministrati, vi sono strutture che contengono amianto, il pericolo materiale cancerogeno. Per l’esattezza si tratta delle pareti interne degli edifici quelle con le quali vengono a contatto direttamente i lavoratori e gli utenti che giornalmente utilizzano il servizio. POSTE sostiene che quei pannelli di cemento-amianto sono stati INCAPSULATI, cioè trattati con vernici inertizzanti capaci di evitare la dispersione di fibre, ma recentemente la stessa POSTE ha fatto effettuare alcuni esami che seppure frettolosi e incompleti, hanno accertato la presenza di fibre di amianto nell’aria, la stessa che viene respirata quotidianamente dai lavoratori e dal pubblico”. “I dirigenti provinciali di POSTE – continua Altrabenevento – sapevano da tempo della presenza di amianto in quei prefabbricati e della dispersione di fibre nell’aria, ma i lavoratori non sono stati sottoposti ad esami specialistici per accertare il rischio per la salute e neppure sono stati affissi negli uffici gli appositi cartelli, previsti per legge e dalla procedura della norma OPE 29, per avvisare gli utenti del PERICOLO AMIANTO.”. “Tanto vi segnaliamo – conclude Corona- affinchè nella qualità di sindaci e quindi di massime autorità sanitarie presente sul territorio, vogliate adottare tutti i provvedimenti necessari per la salute della cittadinanza”.\nArticolo precedente27°Sagra Enogastronomica Massa di Faicchio\nArticolo successivoUn evento strabiliante di oltre un secolo fa


Pressione polmoni alta\nNell vascolare ipertensione pulizia\nQuale intagliatore catturato\nBassa pressione espulsore\nPressione testa bassa gravidanza ginnastica\nSelettivo alta dalla farmaco altamente pressione\nVantaggi pressione sono bassa\nCompresse necessario manutenzione pressione\nImportate ipertensione migliori medicine\nCuore petali peonia\nSpray peperoncino comprarlo dove\nCuore colore elenco\nL' articolo che proponiamo, redatto da operatori che lavorano sul campo, rappresenta un promemoria che andrà applicato/ adattato alle diverse situazioni contingenti della pratica clinica, ma che dovrà essere necessariamente rispettato come standard di riferimento nei casi in cui si prendono decisioni destinate a durare nel tempo. La malattia coronarica, conosciuta anche come cardiopatia ischemica o coronaropatia, è la principale causa di morte in tutto il mondo e viene causata, appunto, dall' ostruzione delle. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’ uso dei cookie. I disturbi correlati all’ incurvamento penieno congenito variano principalmente in base all’ angolo di curvatura: se è lieve ( inferiore a 30° ) il difetto può essere considerato solo come un fastidioso inestetismo che non pregiudica la penetrazione; nelle forme più severe può\nChe disturbi comporta? Esame obiettivo: ispezione degli arti. Cosa sono le connettiviti? Documento di consenso e raccomandazioni per la prevenzione cardiovascolare in Italia. DEFINIZIONE L’ aorta è la più grande arteria del nostro organismo: dal cuore attraversa il torace, dove prende il nome di aorta toracica, e decorre poi in basso verso l’ addome, dove prende il nome di aorta addominale. Le cause dell' iperattività e deficit di attenzione e cosa fare se un bambino sembra iperattivo. La chemioterapia ( nota anche come " chemio" ) è un tipo di cura dei tumori che utilizza dei farmaci in grado di.\nIl principio attivo di Nexavar, sorafenib, è un inibitore della protein- chinasi. Le connettivi sono un gruppo eterogeneo di malattie autoimmuni sistemiche croniche, cioè di patologie dovute ad un’ alterata risposta del sistema immunitario, che si attiva contro i tessuti e. Le placche aterosclerotiche si formano in un tempo abbastanza breve, di 3- 5 anni, e in una fase tardiva dell' esistenza: è quanto affermano in un articolo pubblicato sulla rivista PLoS ONE i ricercatori del Karolinska Institutet, in Svezia. Sedi diverse, un unico gruppo, diverse specialità. Come Riconoscere i Sintomi di una Malattia Coronarica. Il segreto della salute del cuore si nasconde nel palmo della mano - 15/ 05/ NEW YORK ( WSI) - Risultati clamorosi di una nuova ricerca: possibilità di morte prematura e rischi infarto si possono prevedere guardando la forza della presa.\nQuesta è la base patogenetica primaria; tuttavia vengono riconosciute delle cause scatenanti secondarie tra le quali, le più importanti sono l´ ipertensione arteriosa o le attività fisiche stressanti, che implicano un brusco aumento della pressione arteriosa. Queste molecole sarebbero in grado di controllare la policitemia e ridurre l’ evoluzione della malattia< br>. Se la dieta è la causa, la dieta è anche la cura. Qual è la storia di un ipertensione arteriosa. Linee guida europee sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari nella pratica clinica. La valutazione pre- operatoria consta di diverse azioni, ( ),.\nAdiuvante Nella Chemio/ Radio Terapia. Sia pure con modalità differenti nei vari tipi di diabete, l’ effetto principale delle alterazioni metaboliche presenti nel diabete è sempre lo stesso. I farmaci per la pressione sono un SOGNO divenuto realtà per le industrie farmaceutiche, ma sono un INCUBO per il resto della gente che è sempre più esposta a nuovi medicinali totalmente inutili al fine di rimuovere la causa dell’ ipertensione.\nLa cera, bruciando l’ ossigeno dell’ aria, produce energia sotto forma di luce e calore e, quando tutto l’ ossigeno contenuto nel bicchiere è stato consumato, la combustione non può più continuare e la fiamma si estingue. Esso cioè blocca alcuni enzimi specifici noti come protein- chinasi. Sesta Task Force. Una candela accesa, messa dentro un bicchiere rovesciato, si spenge spontaneamente dopo pochi istanti. Sito dedicato al diabete e le malattie legate al diabete. Come agisce Nexavar? Informativa: questo sito si avvale di cookie necessari al corretto funzionamento. Molecole denominate JAK2 inibitori sono alla base di una nuova terapia sperimentale per la cura di malattie mieloproliferative croniche. La psoriasi è una malattia infiammatoria cronica della pelle, la cui causa parte da un' intossicazione alimentare. La salute, definita dall' Organizzazione mondiale della sanità ( OMS) nel 1946 " stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia", viene considerata un diritto e come tale si pone alla base di tutti gli altri diritti fondamentali che spettano alle persone. Una forma di cancro ancora spesso letale, ma un quarto dei 5600 nuovi casi annui in Italia è dovuto alla mutazione genetica resa « famosa» da Angelina Jolie, che gioca un ruolo sia nella scelta delle cure per le pazienti sia nella prevenzione per le donne. Seguire scrupolosamente le terapie farmacologiche prescritte dal medico non è sempre facile, soprattutto se soffri di più disturbi o malattie croniche e devi assumere diversi farmaci nella giornata. La dieta mediterranea è un moderno modello alimentare studiato, per la prima volta in maniera sistematica, dall' epidemiologo e fisiologo statunitense Ancel Keys in alcuni paesi del bacino mediterraneo negli anni cinquanta, in una situazione di severa difficoltà economica e di limitazione delle risorse a causa della Seconda guerra mondiale. Gestione pre confezionamento. Prima di tutto: valutare clinicamente, in un ambiente non freddo, la situazione dello stato venoso ponendo al braccio del paziente a livello del 1/ 3 prossimale un laccio non troppo stretto. Un sito con informazioni utili a migliorare lo stile di vita di chi soffre di diabete.\nPuoi bassa testa bere pressione\nMal di testa tensione ed ipertensione


Fenomeno Turismo Dentale | Statistiche, numeri e analisi by Google. Fenomeno Turismo Dentale | Statistiche, numeri e analisi by Google.\nSei in: Home / Blog / Guide Pratiche / Il Turismo Dentale / Fenomeno Turismo Dentale | Statistiche, numeri e analisi by Google.\n3 Ottobre 2013 /2 Commenti/in Il Turismo Dentale /da Tourist\nIl fenomeno Turismo Dentale rivelato: numeri e statistiche.\nQuanti italiani partono, ogni anno, all’estero per curarsi i denti?\nIl “fenomeno delle cure dentali all’estero” sta facendo registrare da anni numeri importanti. Le statistiche mostrano un interesse degli italiani stabile e leggermente in aumento. In questa guida faccio un elenco delle realtà che si possono trovare nell’est Europa e analizzo inoltre l’interesse degli italiani verso il fenomeno.\nTipologia di cliniche dentali che potresti trovare nell’est Europa:\n– Dentista di quartiere, studi con 1-5 dentisti.\nStudi dentistici piccoli che cercano di trarre profitto dal fenomeno Turismo Dentale. “Potrebbero” non avere l’esperienza, la preparazione o l’organizzazione necessaria ad affrontare i piani di cura estesi da realizzarsi in poco tempo (solitamente cicli di cure di una settimana), tipici del turista dentale.\n– Cliniche dentali, specializzate nel settore con 5-15 dentisti.\nHanno probabilmente (vista la grandezza e organizzazione orientata alla dura dei “turisti dentali”) maturato una ampia casistica di interventi di grado elevato, sono specializzate nella risoluzione di piani di cura complessi.\nVisto l’alto flusso di pazienti curati ogni mese da anni, qua “potresti” trovare preparazione ed organizzazione.\n– “Catene di montaggio”, cliniche con più di 15 dentisti.\nIo le chiamo “fabbriche del sorriso”. Casermoni, dove dentro ci lavorano un grande numero di dentisti ed i pazienti curati ogni giorno sono tantissimi. Qui “corri il rischio” di diventare un numero ed essere curato senza la necessaria attenzione (visto l’alto flusso di pazienti da curare ogni giorno).\nPer capire quali parametri rendono il lavoro del dentista qualitativamente accettabile dai uno sguardo alla guida che esamina le “caratteristiche dell’intervento alle cliniche dentali all’estero“.\nInteresse degli italiani analizzato con Google:\nTourist, ma a quanti italiani interessano le cure dentali all’estero?\nLa risposta te la fornisce Google. Ho fatto una ricerca per te, ho verificato quanti italiani hanno cercato le parole “turismo dentale” nel periodo che va da Luglio 2012 a Luglio 2013. In questo periodo le parole sono state cercate 1.300 volte al mese. Ovvero 15.660 all’anno. Se invece cerco “Turismo Dentale + altre parole”, le ricerche salgono a 3.600 al mese. 43.200 all’anno, una piccola città!\n– Statistiche di ricerca su base mensile.\nRicerche per le parole “turismo dentale” nel periodo che va da Luglio 2012 a Luglio 2013\nParole chiave Ricerche mensili globali\nturismo dentale + altre parole 3.600\nturismo dentale 1.300\nFonte: Google AdWords, strumento per le parole di ricerca.\nSi ma, Tourist, ho letto sui giornali che i “turisti dentali” sono sempre meno gli ultimi mesi…\nBeh, non è proprio così, ho misurato l’andamento dei volumi di ricerca per le parole “Turismo Dentale” negli ultimi 12 mesi ed è possibile avere un’idea chiara di quale è l’andamento dell’interesse degli italiani verso l’argomento.\nFonte: Statistiche di ricerca da luglio 2012 a luglio 2013. Immagine tratta dallo “strumento per le parole di Google”.\n– Statistiche di ricerca su base annuale.\nCome puoi vedere dal grafico in fondo alla pagina, l’interesse è costante.\nC’è però da dire che sul risultato influisce un picco di ricerche registrato ad ottobre 2012 in corrispondenza con la pubblicazione sulla TV nazionale di alcuni servizi di inchiesta da parte del famoso programma satirico “Striscia la Notizia”.\nDopo quell’episodio il grafico tende a regolarizzarsi, non accenna a crescere ma neppure a diminuire.\nQuali sono i Paesi dell’est Europa più gettonati?\nTourist, agli italiani sembra interessare la soluzione di cure all’estero, ma esattamente a quali Paesi stanno guardando?\nLa risposta a questa domanda ce la fornisce ancora una volta Google, ho misurato i volumi di ricerca degli italiani per 16 Paesi dell’est Europa. Ho così potuto avere una idea più dettagliata\n– Paesi dell’est Europa più cercati su Google.\nParola chiave Ricerche mensili\nturismo dentale Croazia 590\n” Ungheria 140\n” Romania 110\n” Serbia 58\n” Moldavia 46\n” Albania 28\n” Polonia 36\n” Slovenia 22\n” Bulgaria 16\n” Repubblica Ceca –\n” Lituania –\n” Slovacchia –\n” Bosnia –\n” Ucraina –\n” Bielorussia ì –\n” Lettonia –\nFonte: Google adwords, strumento per le parole chiave. Nel periodo che va da luglio 2012 a luglio 2013.\nWow, Tourist, la Croazia sembra essere il miglior posto dove andare a curarsi!\nNon è proprio così, non c’è purtroppo una correlazione tra i risultati di Google e la qualità lavorativa di quel Paese. Esistono agenzie web specializzate in questo, dall’Italia o direttamente dall’estero, queste “web agency” della reputazione sul web, curano pagine Facebook, profili Twitter, news, blog, Yahoo Answer, forum, creano notizie ad hoc per il web. Quindi le statistiche di ricerca mostrate in questa classifica non sono genuine.\nNe risulta che il fenomeno Turismo Dentale è fortemente influenzato da queste attività di marketing commissionate dalle cliniche dentali estere.\nPer capire come scegliere la clinica migliore dove andarsi a curare dai uno sguardo alla guida dove ti spiego come scegliere le cliniche dentali dove curarsi all’estero.\nTags: fenomeno turismo dentale, numeri turismo odontoiatrico, statistiche turismo dentale\n3 Ottobre 2013 en 18:44\nSpero che questo articolo vi sia stato d’aiuto. Voi cosa ne pensate invece del turismo dentale?\nCliniche dentali all'estero Composizione Team e servizi offerti ha detto:\n[…] ti spiego nella guida “Fenomeno Turismo Dentale | Statistiche, numeri e analisi by Google”, all’estero troverai realtà differenti fra loro, dal piccolo studio di quartiere, alla […]


Giudice lavora troppo, il Tribunale minaccia di punirlo - Qelsi\ndomenica 27 maggio 2018 / 6:44 pm\nJacqueline Monica Magi, giudice della sezione penale del Tribunale di Prato, è finita sulla prima pagina del Corriere della Sera perché trascinata nelle polemiche in quanto “magistrato che lavora troppo”. Jacqueline Magi per mesi ha macinato udienze perché, a quanto si legge sulle cronache, le erano stati attribuiti circa 1.800 fascicoli e ha cercato (doverosamente) di smaltirli.\nCon il suo convocare pubblici ministeri, imputati, parti civili e cancellieri a un ritmo superiore alla media, la giudice ha però infastidito un po’ tutti. Si legge così che il presidente del Tribunale di Prato, Nicola Pisano, una volta scoperto che nel mese di ottobre la giudice Masi aveva fissato 46 udienze contro una “previsione tabellare” di 36, abbia cominciato ad annullarne un po’.\nSulla porta della sezione penale, il dottor Pisano ha poi affisso una circolare per ricordare che tutte le udienze, ordinarie e straordinarie, devono essere sottoposte alla sua autorizzazione preventiva, anche “in relazione alle risorse di cancelleria effettivamente disponibili”.\nPare che il presidente Pisano abbia anche aggiunto una postilla quasi minacciosa: “Eventuali inottemperanze saranno valutabili anche sotto il profilo disciplinare, nell’ottica della leale e corretta cooperazione con la gestione dell’Ufficio”. A buon intenditor, poche parole…\nOra, io non conosco Jacqueline Monica Magi. Con un po’ di ricerche ho scoperto che prima di arrivare a Prato è stata sostituto procuratore a Pistoia (dove si è occupata con grande attivismo di gravi reati ambientali) e giudice del lavoro nel Tribunale di Piombino (dove su Internet si trova traccia di una polemica, tra il surreale e il paradossale, che le attribuiva “un abbigliamento sgargiante”).\nDi lei, su Internet, c’è qualche foto: pare una donna simpatica. Non ho idea se sia una piantagrane o soltanto una che vuole fare il suo lavoro. È il caso che comunque sorprende e interessa. Al Consiglio superiore della magistratura se n’è accorto il consigliere laico Pierantonio Zanettin: ha subito chiesto venga dato “ogni supporto a magistrati zelanti, che non si rassegnano alle disfunzioni del pianeta giustizia”. Ha fatto bene.\nE avrà sicuramente le sue ragioni il presidente Pisano, che nel suo Tribunale lamenta una pianta organica “molto sottodimensionata” e critica recenti “riduzioni del personale del 35%”, per di più in una città complicata dove vivono 127 diverse etnie, la falsificazione dei marchi è una piaga, fallimenti e sfratti sono a livelli record.\nPerò il risultato della sua circolare “anti-stakanovismo” non è positivo. Sempre secondo le cronache, la giudice Magi avrebbe reagito chiedendo il trasferimento a Firenze o a Pistoia: ufficialmente per motivi familiari, ma forse un po’ anche per il trattamento ricevuto. “Io proprio non riesco a fare rinvii su certe questioni” avrebbe dichiarato, la magistrato, aggiungendo di sentirsi “come un medico o un’infermiera che stanno soccorrendo un moribondo e non se ne vanno se suona la campanella di fine lavoro”.\nTorino, due famiglie musulmane contro il corso di musica a scuola: "Per l'Islam è peccato".\nQuel contratto nepotista per l'assistente di Marino\n29 ottobre 2015 at 12:52 pm\nè raro questo che sta facendo questo giudice: onore a lui!!!\n29 ottobre 2015 at 12:56 pm\nProbabilmente le resistenze arrivano dalle cancellerie. Vi sono uffici virtuosi e cancellerie dove nessuno deve permettere di farle lavorare.\n31 ottobre 2015 at 4:22 pm\nFossero tutti come questo GIUDICE in italia (minuscolo) forse le cose andrebbero meglio.E’come se in un ufficio, in una fabbrica chi fa il suo lavoro con coscienza venisse, e capita sovente, boicottato dai pela droga.\n31 ottobre 2015 at 4:23 pm


Materiali sostenibili nella Ioniq 5: Hyundai e mari sani\nMateriali Sostenibili Nella Ioniq 5 Hyundai E Protezione Degli Oceani\nMateriali sostenibili nella Ioniq 5: Hyundai e protezione degli oceani\nLa casa automobilistica Hyundai ha rilasciato alcuni dettagli sulla sua collaborazione con Healthy Seas. Le due aziende hanno pianificato e realizzato undici azioni per proteggere gli oceani in sette paesi europei da aprile 2021. L'obiettivo delle attività congiunte è quello di creare una società sostenibile combattendo l'inquinamento degli oceani e proteggendo gli ecosistemi marini. I rifiuti raccolti saranno riciclati come parte di un'economia circolare - e saranno utilizzati in auto elettriche.\nLe attività congiunte includeranno una serie di attività.\nLe attività comuni includono la pulizia delle spiagge e le immersioni per recuperare le reti da pesca scartate. Al fine di sensibilizzare la società sui danni ecologici all'ambiente a lungo termine, le azioni sono completate da eventi educativi in cui i bambini delle scuole locali in particolare sono informati sull'importanza di oceani puliti. "Non basta essere un pioniere nelle soluzioni di mobilità pulita e orientata al futuro, dobbiamo anche proteggere il mondo sottomarino", dice Michael Cole, Presidente e CEO di Hyundai Motor Europe. Ciò che è stato raggiunto finora è "grande", e le attività congiunte devono essere ampliate ulteriormente nel prossimo anno.\nIn Germania, l'ultima campagna ha avuto luogo a settembre. Insieme all'attore e partner Hyundai Lenn Kudrjawizki, Hyundai Motor Germany ha partecipato al grande "North Sea Clean-up" al largo dell'isola di Norderney. L'isola in Bassa Sassonia è stata scelta per la campagna perché è vicina a una delle rotte di navigazione più trafficate del mondo e naturalmente ha molti relitti qui, in cui spesso si impigliano le reti da pesca abbandonate, le cosiddette reti fantasma.\nTrasformare i rifiuti in prodotti sostenibili\nHyundai si descrive come un pioniere nelle soluzioni di mobilità sostenibile e innovativa e sostiene la pulizia degli oceani del mondo come parte della sua strategia globale. In linea con la visione della società di "Progresso per l'umanità", Hyundai e Healthy Seas hanno stabilito un'economia circolare. Insieme ad altri rifiuti di nylon, Aquafil, un partner fondatore di Healthy Seas, ricicla le reti fantasma in Econyl. Questo filato è usato per prodotti sostenibili come costumi da bagno e tappeti.\nDal lancio della Hyundai Ioniq 5, i clienti europei hanno potuto ordinare tappetini sostenibili in Econyl per l'E-CUV elettrico a batteria.\nDa quando la partnership è iniziata nell'aprile 2021, Hyundai ha sostenuto finanziariamente Healthy Seas nel realizzare attività di pulizia e sensibilizzazione in tutta Europa. La prima azione congiunta con Hyundai ha avuto luogo a giugno su Itaca, in Grecia. Una tempesta aveva precedentemente soffiato reti e altri materiali di lavoro da una pesca abbandonata in mare, dove hanno minacciato l'ecosistema marino.\nNell'ambito di questa prima collaborazione, si sono svolte attività di pulizia nel mare e sulle spiagge. I rifiuti raccolti sono stati riutilizzati e riciclati o smaltiti correttamente. Inoltre, gli isolani locali sono stati istruiti sui rifiuti marini e sulle reti fantasma\nAd oggi, questo è stato il progetto più significativo di Healthy Seas in termini di protezione ambientale, ma anche di beneficio sociale locale. Grazie ai 45 partecipanti, 20 subacquei e 15 organizzazioni, l'evento ha raggiunto risultati notevoli in un breve periodo di tempo, secondo Hyundai. La squadra ha ripulito un totale di quattro spiagge e due baie fino a 30 metri di profondità e ha recuperato cinque tonnellate di reti da pesca, 32 tonnellate di metallo e 39 tonnellate di rifiuti di plastica, tra cui 150 sacchi di palline di polistirolo espanso,\nLe operazioni di immersione proteggono la biodiversità\nHyundai sta aiutando Healthy Seas con l'organizzazione e la logistica delle immersioni, che quest'anno hanno avuto luogo intorno a Ijmuiden nei Paesi Bassi, Lampedusa in Italia, Newcastle nel Regno Unito, Norderney in Germania e Tossa del Mar in Spagna. Sono già state recuperate 78 tonnellate di rifiuti sotto forma di reti fantasma, gabbie per granchi e aragoste, nonché piombo e altri rifiuti.\n"Siamo molto grati per la partnership con Hyundai, perché ci permette di realizzare progetti che hanno un impatto positivo sull'ambiente su una scala che non avremmo mai potuto immaginare. È divertente lavorare con Hyundai e non vediamo l'ora di poter ottenere ancora di più nel prossimo anno". - Veronika Mikos, direttore di Healthy Seas\nOltre alle pulizie subacquee, la collaborazione include sessioni educative per i bambini delle scuole di Valencia, Ijmuiden nei Paesi Bassi, Milano, Parigi, Costa Brava in Spagna e sull'isola di Sylt. Oltre alle presentazioni interattive sulla conservazione dell'ambiente marino e sul fenomeno delle reti fantasma, gli oltre 900 bambini hanno potuto partecipare personalmente alle azioni sulla spiaggia, sperimentare il programma di realtà virtuale di Healthy Seas, giocare a giochi educativi e vedere le reti recuperate.\nLa missione di Healthy Seas è di liberare gli oceani dai rifiuti, specialmente dalle reti da pesca, per sostenere la salute degli ecosistemi marini e creare un'economia circolare. Le reti da pesca recuperate vengono trasformate da Aquafil in un filato chiamato econyl, una materia prima da cui si ricavano nuovi prodotti come calze, costumi da bagno o tappeti. Dal suo inizio nel 2013, Healthy Seas ha raccolto più di 585 tonnellate di reti da pesca con l'aiuto di subcquei e pescatori volontari.


Come scegliere orario e giorno di consegna Amazon [GUIDA]\nHome Guide Come scegliere orario e giorno di consegna Amazon\nAmazon permette di scegliere giorno e ora di consegna, solo in alcune città. Ecco come personalizzare orario e giorno di consegna su Amazon\nScegli orario e giorno consegna Amazon\nGrandi, grandissime novità arrivano da Amazon.\nDa qualche ora, infatti, in alcune città italiane è possibile prenotare la fascia oraria e il giorno per la consegna, ma questa comodità si paga.\nScopriamo insieme tutti i dettagli relativi a questa novità appena lanciata dal colosso dell’e-commerce nel nostro Paese.\nCome funziona la consegna programmata su Amazon?\nPrima di tutto devi sapere che la consegna programmata Amazon NON è disponibile in tutta Italia, ma solo in alcune città selezionate.\nPer poter sfruttare questa novità, dunque, devi abitare in una città che supporta questa nuova funzionalità.\nAl momento sembra che la novità sia disponibile solo a Milano, Torino, Roba, Brescia e Firenze. Presto probabilmente arriveranno altre città. A Parma per il momento non mi sembra sia disponibile.\nSe la tua zona è coperta da questa opzione, per sfruttarla non dovrai fare altro che:\naggiungere a carrello un prodotto\nprocedere con la procedura di acquisto e pagamento\narriverai ad una schermata relativa alla consegna programmata che ti permetterà di scegliere il giorno e l’orario della consegna del pacco\nPer il momento sono disponibili fasce orarie di 2 ore:\nLa scelta dei giorni, invece è fra il lunedì e il venerdì, escludendo quindi il sabato e la domenica (che sono comunque disponibili con la consegna classica).\nQuanto costa la consegna programmata su Amazon?\nLa comodità ha un prezzo, sempre. In questo caso Amazon richiede un esborso pari a 4,49€ per gli utenti Prime e 10,49€ per gli utenti non Prime. Non costa poco!\nIn realtà prenotando in queste ore sembra che il costo per gli abbonati sia leggermente inferiore, pari a 3,49 euro: forse si tratta di una promozione temporanea.\nA cosa serve questa opzione?\nConsiderando che Amazon permette di consegnare i pacchi presso gli Amazon Locker, che ormai sono tantissimi, capisco che possa sorgere spontanea una domanda: perché dovrei pagare così tanto per ricevere i pacchi ad un orario e in un giorno programmato?\nBeh, mi vengono in mente un paio di situazioni nelle quali la consegna programmata di Amazon potrebbe tornare utile:\nquando si devono ricevere molti pacchi\nquando si aspettano prodotti di valore\nScegliendo giorno e ora di consegna potremo essere certi di essere in casa quando passerà il corriere per la consegna e tutti i nostri pacchi (preziosi o meno) saranno subito messi al sicuro. E in questo modo eviteremo situazioni nelle quali il corriere passa, noi non siamo in casa e la consegna non viene effettuata.\nIn generale, dunque, si tratta secondo me di una novità importante ed utile, che permetterà anche a chi non può ricevere pacchi in un ufficio o un luogo presidiato di ricevere i prodotti di Amazon in sicurezza e soprattutto quando si ha la certezza di essere in casa, anche fino a tarda serata.\nCosa ne pensi della consegna programmata Amazon?\nTu cosa ne pensi di questa novità? Ritieni che sia utile o meno? Faccelo sapere nei commenti!\n1 Scegli orario e giorno consegna Amazon\n1.1 Come funziona la consegna programmata su Amazon?\n1.2 Quanto costa la consegna programmata su Amazon?\n1.3 A cosa serve questa opzione?\n2 Cosa ne pensi della consegna programmata Amazon?\nPrevious articleAbbonamento annuale Disney+ su AliExpress a prezzi ASSURDI (23 euro)\nNext articleSamsung Galaxy Z Fold 2 ufficiale | Scopri la SCHEDA TECNICA\nScaricare quotidiani PDF gratis: tutti i metodi – GUIDA 2022


Laparoscopia e peritonite: malattia... by Andrea Favara 826 views\nA.Zullo. Diverticular disease. Part 1 by Gianfranco Tammaro 3256 views\nMalattia Diverticolare del Colon by Gianluigi Rosi 87846 views\n1. Maffettone - ADDOME ACUTO E’ tutto ciò di acuto che avviene a livello dell’ addome. Nell’ addome del paziente c’è l’intestino. Si inizia dalla parte inferiore dell’ esofago, lo stomaco, il piccolo intestino, il grande intestino, la porzione intraperitoneale del retto, quindi nel retro peritoneo c’è tutto l’apparato urinario, reni ed uretere, poi c’è la parte vascolare, l’aorta, la cava, quindi tutte le patologie acute a partenza dall’aorta in particolare l’aneurisma dell’aorta in particolare alla forma dissecante che è quella che può dare problemi di acuzie, di rottura dell’aneurisma, è una situazione drammatica poiché spesso non si riesce ad avere una terapia risolutiva. Poi vi sono gli organi annessi all’apparato digerente, cioè il pancreas, il fegato e la milza, anche a questo livello vi è possibilità che vi siano fatti acuti in genere, tolto l’evento della pancreatite acuta che è una forma spontanea, quasi sempre si tratta di urgenze post-traumatiche, in particolare per la milza poiché esiste la rottura in due tempi o in un tempo della milza che è importantissima nei traumi della strada, per cui tutti i pazienti che vengono in ospedale per un trauma da strada è importante fare un’ecografia addominale in particolare un’ecografia della milza e ad osservare nel tempo perché ci possono essere problemi di rottura che possono dare grosse emorragie e morte del paziente. La diagnosi di addome acuto è una diagnosi clinica poiché l’addome acuto clinicamente si presenta allo stesso modo, poi bisogna sapere perché si è avuto quella sintomatologia , qual è la causa che è alla base di quest’addome acuto . Nell’addome acuto ha la sua importanza la visita del paziente, le manovre semiologiche che sono l’ispezione, la palpazione, la percussione, l’ascoltazione, l’odorazione in alcune forme di addome acuto di origine batterica per cui dagli odori della secrezione che si può aspirare dall’addome può orientare verso una forma d’infezione. Oggi non si fa più. Si inizia con l’ispezione, osservando l’addome del paziente può vedere la cicatrice ombelicale, se è normale o estroflessa se ci sono dei reticoli venosi che sono la spia di un’altra patologia intraddominale in genere sono sempre segno di un cattivo scarico venoso in particolare è un’ipertensione portale, che può essere nella forma del caput medusae che forma un reticolo venoso con al centro l’ombelico e con tutti i vasi ipogastrici dilatati e tortuosi che danno l’aspetto a medusa, comunque è abbastanza rara. Ci possono essere cicatrici chirurgiche può essere importante quando la causa di base è l’occlusione intestinale per causa di briglie da precedenti interventi chirurgici che hanno causato uno strangolamento, una curvatura del viscere per cui si ha occlusione. Nell’addome acuto, l’unica cosa che si può apprezzare nella ispezione a parte se l’addome e globoso e se il paziente riferisce di non avere mai avuto un addome così globoso oppure nelle forme inveterate quando si sono avuti diversi giorni di peritonite poiché alla base di tutto questo c’è l’infiammazione del peritoneo : l’addome a barca cioè quella forma in cui non ci si dovrebbe mai arrivare poiché vuol dire che siamo in una fase molto tardiva dell’addome acuto perché in genere si dice che l’addome acuto se trattato nelle prime 6-8 ore dall’inizio della sintomatologia, la prognosi è altamente favorevole. Con il passare del tempo le cose cambiano poiché si creano altri problemi. Il paziente potrebbe avere anche un’addome normale allora bisogna invitare il paziente a respirare poiché la parete addominale si muove in concomitanza con gli atti respiratori, cosa che invece non succede quando c’è un processo flogistico del peritoneo, poiché il peritoneo non sfila più sui visceri e quindi resta fissato tra peritoneo parietale per cui non c’è più questo movimento solidale della parete addominale con gli atti del respiro. Questo è un segno abbastanza precoce ed è l’unica cosa che si può vedere all’ispezione e che fa fare diagnosi insieme ad altre indagini. La fase successiva è la palpazione che si divide in superficiale e profonda. Nell’addome acuto la palpazione profonda è impossibile poiché basta spingere sull’addome del paziente che prova dolore, in genere serve in\n2. pazienti che non hanno l’addome acuto per andare a vagliare i visceri dell’addome, per esempio per il fegato, se è ingrossato, se è piccolo se ci sono dei macro o micronoduli, ecc. Oppure se nell’addome vi sono delle masse palpabili. La palpazione superficiale, praticabile nell’addome acuto significa andare a vagliare lo stato di tensione dei muscoli anteriori dell’addome , cioè i muscoli retti dell’addome che sono due muscoli che si inseriscono al margine inferiore dell’arcata costale scendono verso il basso e si portano fino alla cresta iliaca, e servono a dare un tono alla parete dell’addome. Quando c’è un processo di peritonite, facendo la palpazione superficiale di questi muscoli vi è un’aumento del tono del muscolo poiché il muscolo va in tensione , e inizialmente è un duro – elastico , con la mano si riesce a deprimere, fino a che va avanti la situazione e nelle ore successive va in una tensione tale per cui si incurva poiché diminuisce la lunghezza ha questo allungamento con concavità aperta verso l’alto e si ha l’addome a barca. Infatti la teoria di Canon che è un fisiologo Americano che ha studiato le peritoniti dice giunge alla definizione che ogniqualvolta che si ha una infezione del peritoneo qualunque sia la causa che l’ha generata il paziente presenta due aspetti diversi : irrigidimento dei muscoli striati, (i retti anteriori dell’addome) ed un rilasciamento del muscolo liscio a carico dell’intestino. E questo spiega perché i pazienti che hanno la peritonite viene a mancare la peristalsi e questo spiega all’ ascoltazione quando ci giunge il paziente con una peritonite che ha un’alterata o una assenza della peristalsi configurando quello che è il quadro di una occlusione intestinale che in questo caso è una forma Adinamica. Con la percussione prima si riusciva a fare diagnosi di natura di peritonite a letto del paziente perché ancora oggi la causa più frequente della peritonite è la perforazione di un viscere cavo e quindi tutto il contenuto dei visceri (acqua, liquido solido, aria), l’aria in particolare ha la sua importanza dal punto di vista diagnostico, infatti fuoriesce dal foro che si è formato e va nell’addome e possono aversi due evenienze : o che ci sono delle zone di sbarramento per cui la perforazione è coperta quindi quest’aria non diffonde completamente nell’addome oppure che l’addome è completamente libero e quindi si ha il passaggio dell’aria in tutto l’addome e quindi si ha la perforazione libera. L’aria tende a salire fino a dove c’è uno sbarramento e se il paziente ha avuto una perforazione ad esempio del colon, l’aria fuoriesce e si ferma sotto il diaframma e ciò si vede col la radiologia, si fa una diretta addome del paziente e si vedono due falci sottodiaframmatiche, e quindi aria in addome quindi sicuramente perforazione + sintomatologia ed anamnesi che guida verso le cause della perforazione + diretta addome ed è fatta la diagnosi. Con la percussione si può rilevare un suono timpanico per la presenza di aria nell’addome. Si fa con il dito a pressimetro cioè mettendo un dito sotto, ed un altro che percuote il dito, questo per amplificare il suono. Normalmente quando si percuote l’addome di un paziente normale, è un’aria che si trova normalmente nei visceri, compreso il liquido, quando invece nell’addome vi è acqua come nel caso dell’ascite, quindi vi è la sola acqua poiché non proviene da un buco del viscere, ma vi è un’alterazione emodinamica del flusso portale a parte l’ipoalbuminemia che si presenta in questi pazienti, ed è un’acqua che viene via dai piccoli vasi venosi, alla percussione il suono diventa ottuso. In genere per essere sicuri chè è ascite e non sia una massa solida che da sempre il suono ottuso, in genere si fa la percussione, poi si fa decombere il paziente da un lato, generalmente il destro, quindi l’acqua si sposta a destra, quindi a dx abbiamo il suono ottuso, (tranne che l’addome sia completamente pieno d’acqua ma generalmente vi è sempre una zona libera) il sinistro si libera e quindi le anse ritornano ad essere apprezzabili con la loro aria ed il suono diventa timpanico. Poi si fa girare dall’altro lato, e si vede che le cose cambiano. Ciò sta ad indicare che il paziente ha nell’addome del liquido che è mobile, cosa che non accade se una massa solida dove l’ottusità si rileva sempre nella stessa sede. Nel caso in cui vi sia passaggio di aria, l’aria va verso l’alto, per cui si ferma sotto il diaframma, e a destra in particolare c’è il fegato che ha una forma a triangolo con l’apice verso la parte mediale, la parte più ampia verso la zona laterale dx, e la sua posizione che è ben precisa, non deve debordare l’arcata costale in basso, ed in alto il fegato insieme alla milza, anche essendo organi addominali\n3. sono protetti dalla gabbia toracica attraverso la cupola diaframmatica. Quindi il fegato in basso non deve debordare dall’arcata costale, ed in alto il margine superiore arriva al V° spazio intercostale. L’individuazione si fa percuotendo sul polmone, ed il suono è timpanico, quando si arriva al V° spazio intercostale che c’è il fegato, c’è viraggio dal suono timpanico a quello ottuso poiché il fegato è un organo parenchimatoso, poi si scende verso il basso dove c’è l’arcata costale ed è sempre ottuso, ed in addome il suono delle anse poi è timpanico. Questa è la situazione normale dove è posta l’area di ottusità epatica delimitata dalla percussione. Quando si ha il passaggio di aria in addome, l’aria spinge verso l’alto fegato e diaframma ed in genere si dice che vi è la scomparsa dell’area di ottusità epatica, ma in realtà vi è una risalita poiché il margine superiore non si trova al V° sp. intercostale ma in alcuni casi anche al 2° 3° sp intercostale dipende dalla quantità di aria e dalla lassità dei tessuti. Questo è un elemento diagnostico clinico, che prima faceva fare la diagnosi a letto del paziente poi attraverso le successive indagini la cosa si confermava. L’ ascoltazione normalmente quando si mette l’orecchio sull’addome, ma oggi si usa il fonendoscopio, si ascolta la peristalsi che è sempre presente, normalmente tutta l’aria con i normali movimenti intestinali, passa si può ascoltare il normale rumore delle anse in peristalsi che si avverte come un fruscìo. Quando questo non avviene generalmente nella peritonite dove si verifica l’ileo adinamico, per cui non si ascolta niente. Se il paziente è occluso, riferisce che non evacua aria, quindi vi potrebbe essere un qualcosa che ostruisce il passaggio dell’aria invece della peritonite. Il reperto ascoltatorio è diverso poiché nelle fasi iniziali, quando c’è l’occlusione di tipo meccanico, vi è una iperperistalsi , poiché nelle prime fasi, il viscere a monte dell’ostruzione cerca di vincere l’ostruzione per cui incrementa la peristalsi fino a che è possibile poiché se diventa un fatto costante che non si risolve, il viscere si dilata e non ha più la forza di contrarsi. E si passa dopo giorni nella stessa condizione della occlusione adinamica e la differenza fra le due forme di ileo è questa. Poi vi è l’Odorazione che oggi non si fa più, alcune secrezioni, hanno degli odori particolari, quelle di alcune forme suppurative come l’ascesso, la gangrena, l’infezione da piocianeo che è un gram – che provoca colliquazione con formazione di tossine che hanno un odore particolare. In caso di ascesso, vi è un odore di fogna, nel caso di gangrena, è quello di carne in gangrena, nel caso del piocianeo è l’odore di mandorle dolci. Quindi l’odore ci può far indirizzare verso un tipo di infezione. Diagnosi La causa più frequente di addome acuto è la perforazione dei visceri cavi ,(stomaco, piccolo intestino, colon). L’evenienza più tipica nel caso dello stomaco e della prima porzione duodenale è l’ulcera peptica, infatti in passato le complicanze acute dell’ulcera peptica erano la perforazione(gastrica o duodenale), può essere del corpo gastrico o della prima porzione duodenale a seconda della eziopatogenesi, della fisiopatologia, del meccanismo di retrodiffusione di ioni H+. In passato non esisteva una terapia medica di queste ulcere, anche perché non si conosceva il meccanismo preciso, l’unica cosa che si faceva era operare il paziente perchè si sapeva che la gastrina era quella che produceva HCL che stava nello stomaco ed era alla base della formazione dell’ulcera e quindi si faceva in modo che non si produceva più l’ HCL, quindi si faceva la resezione gastrica, l‘Antrectomia , perché l’HCL si produce nell’antro. Oggi questo non si fa più perché i farmaci che esistono oggi a partire dal vecchio Farganet, tutti gli inibitori dei recettori delle prostaglandine tipo RANIDIL, e poi oggi con gli inibitori della pompa protonica poiché oggi si è conosciuto qual è il meccanismo della formazione dell’ulcera e quindi in modo selettivo si agisce, poiché tutto è dovuto al fatto che l’H+ e l’ HCL retro diffonde nella mucosa rompe i corpi sferoidali e si forma l’ulcera, quindi questi farmaci sono efficientissimi perché curano l’ulcera, oggi difficilmente noi operiamo un ulcera peptica che non si sia complicata. La complicanza più tipica è la perforazione, quella che oggi si opera, poiché anche l’altra complicanza acuta che è l’emorragia nei limiti del possibile si riesce a trattare con la terapia medica o\n4. terapia endoscopica perché si va sull’ulcera, si vede il vasellino che perde sangue e si coagula e questo fa si da evitare l’intervento acuto. Per la perforazione è invece necessario l’intervento chirurgico poiché si è formato un foro e non si può eliminare con un’altra tecnica. Quindi curando con i farmaci l’ulcera non si arriva a quelle forme croniche di una volta quando l’ulcera si approfondiva e quindi nella sua strada poteva incontrare un vaso quindi emorragia oppure addirittura andava avanti fino alla sierosa per oltrepassala per poi creare la perforazione. Tutto ciò a discapito dell’altra complicanza che è la stenosi, si diceva che era la complicanza cronica perché avveniva col tempo ed in genere era ed è tipica per le ulcere del piloro perché il calibro è molto più piccolo rispetto al calibro dello stomaco, ed i farmaci che curano l’ulcera, in effetti la curano bene, la fanno cicatrizzare e quindi formazione di tessuto fibroso che può essere prodotto in modo esuberante specie a carico del piloro e crea stenosi. Quindi si assiste ad una drastica riduzione della complicanze acute (perforazione, emorragia) ed una grossa incidenza di stenosi che è una forte indicazione per l’intervento chirurgico. L’altra complicanza che si diceva cronica poi si è visto che non è una complicanza poiché il cancro nasce come cancro e non come complicanza dell’ ulcera peptica in effetti già quando è nata è un’ulcera-cancro. Infatti si diceva che l’ulcera peptica dello stomaco degenerava in cancro mentre quella duodenale difficilmente degenerava in cancro, si è invece visto che il cancro nasce come cancro ulcerato, quindi è una evenienza che parte già come cancro. Quando infatti c’è una ulcera peptica in corso di diagnosi l’endoscopista deve compiere una biopsia nel modo più esaustivo, poi vi è la risposta istologica quindi rivedere il paziente a breve tempo, rifare di nuovo la biopsia poiché potrebbe essere un un cancro ulcerato e non un’ulcera proprio perché non c’è questa chiara trasformazione che prima si paventava. Nel caso in cui la causa sia una peforazione dello stomaco o del duodeno il paziente ha già una sintomatologia che è il dolore che a seconda della sede può essere a tre tempi o a due tempi cioè il dolore da ulcera gastrica viene stimolato dall’alimentazione invece quello dell’ulcera duodenale l’alimentazione seda il dolore per cui questi pazienti tendono sempre a mangiare ed addirittura diventano obesi mentre il paziente con una ulcera gastrica limita il cibo e spesso diviene cachettico perché mangia poco e sono quindi questi tempismi che indicano il tipo di ulcera. Ad un certo punto il paziente in caso di perforazione il dolore è fortissimo, puntorio, localizzato , fortissimo, profondo in genere per definirlo si definisce dolore a pugnalata. Quindi il medico già all’anamnesi chiede su questi aspetti e su precedente storia di ulcera e terapia per l’ulcera, poi si visita il paziente e già si può fare una diagnosi che si completa in ospedale. Quando si ha la perforazione, la sintomatologia dipende dalla sede della stessa poiché la perforazione può avvenire nel caso riguardi il corpo gastrico, abbiamo parete anteriore e posteriore. In genere le perforazioni si distinguono in due grossi capitoli che sono le perforazioni coperte e libere in cavo addominale dove si ha il riversamento libero del contenuto del viscere in addome la cui sintomatologia è rilevabile con la diagnostica semiologica come detto prima. Quando sono coperte c’è qualcosa che copre la perforazione quindi diventa saccata, localizzata, la perforazione può essere coperta da alcuni visceri solidi e cavi. Il viscere solido se l’ulcera è della parete anteriore è il fegato con la piccola ala arriva fino allo stomaco. Spesso può capitare che un’ulcera perfori non in cavo libero ma il fegato la copre e spesso questonon da nessun sintomo tant’e’ vero che queste ulcere che penetrano nel fegato sono dei reperti occasionali in corso di interventi chirurgici per altre cose poiché il fegato copre l’ulcera ed il paziente non ha nessun problema. Quindi si vede un’adesione fra stomaco e fegato provocato dall’ulcera. Posteriormente c’è il pancreas che è un organo solido e la cosa è diversa poiché quando l’ulcera penetra nel pancreas la sintomatologia è bene avvertita dal paziente che riferisce la sintomatologia tipica dell’ulcera + un dolore continuo. Se l’ulcera penetra nel pancreas si hanno i sintomi della pancreatite cronica, quindi un dolore continuo, profondo e particolare poiché il pancreas poggia sulla colonna vertebrale ed è un organo retro peritoneale , poggia sulla colonna da cui partono i rami e le radici dei nervi che vanno agli arti inferiori ed addirittura si può confondere con un dolore di tipo sciatico. Perché il pancreas irradia il suo dolore che parte posteriormente può andare verso i rami dei nervi degli arti inferiori o addirittura lungo i nervi\n5. intercostali e quindi avvertire un dolore a cintura con partenza posteriore. Ci possono essere coinvolti anche dei visceri cavi poiché davanti allo stomaco passa il colon trasverso il quale può adagiarsi sull’ulcera la quale forma una fistola fra stomaco e colon fistola gastro-colica, e queste sono abbastanza grosse come dimensioni per cui il paziente racconta un sintomo tipico , poiché se si è avuta una fistola con il colon trasverso, il paziente mangia, il contenuto gastrico può prendere la via del colon, quindi salta tutta la digestione , addirittura il colon trasverso che è quasi al colon sinistro per cui questo sintomo era già conosciuto da ippocrate che diceva che il paziente mangia fagioli e vede fagioli nelle feci poiché in effetti il contenuto passa nel trasverso e viene eliminato all’esterno ed il paziente riferisce di eliminare nelle feci contenuto quasi indigerito. Nel caso della perforazione ampia, libera in cavo addominale, la situazione è diversa già detta come tutta una situazione che evolve come i muscoli retti, con addome a barca, il segno della scomparsa dell’ottusità epatica quindi il paziente deve operato per trattare la perforazione. In questo senso è sempre importante una diretta addome che ci dice se c’è aria libera in addome ed è importante in merito ad una grossa distinzione fra addome acuto dovuto eventualmente a perforazione, in cui la diagnosi è importante, la terapia si impone in urgenza, oppure un addome acuto dovuto ad occlusione in questo caso non si vede aria libera in addome ma ci sono i livelli idroaerei che sono dovuti al fatto che i liquidi che ci sono nei visceri sono presenti, l’aria si blocca si pone in superfice, il livello idroaereo prende la forma retta dell’acqua, perché l’acqua in un tubo se il tubo non è pieno, si mette sempre sotto e quindi ha sempre il suo filo d’acqua preciso, e poi l’aria assume la forma del viscere nel caso del colon che ha le sue austrature , quindi si vedono questi livelli che hanno sotto preciso una zona retta, e sopra c’è la parte curva che è tipica, sale a vari livelli e sono livelli idroaerei poiché stanno nel viscere, poi bisogna vedere qual è la causa dell’occlusione. Attraverso la TAC si può osservare se c’è liquido in addome e la sede della perforazione perché con mezzo di contrasto per bocca, il gastrografin che è un liquido opaco, sterile, perché se si sospetta una perforazione, è importante non aggiungere altri stravasi di sostanze ingerite e cacciate e si vede benissimo che vi è ad esempio una perforazione dello stomaco poiché in genere la perforazione dello stomaco , l’ulcera peptica nel 90% sta sulla piccola curva, se si perfora, il mezzo di contrasto(bario) fuoriesce da quella sede e quindi diagnosi ed in questo caso deve essere operato per chiudere la breccia che si è formata. Un’altra struttura importante nell’addome è il grande omento che è un grembiule cosiddetto formato da due fogli, uno si inserisce nella grande curvatura dello stomaco e l’altro al colon trasverso e scende verso il basso a coprire tutto il pacco intestinale. In effetti è un tessuto importante di tipo grassoso, vascolare e con una grossa componente linfatica e quindi con funzione drenante ed ha una capacità che quando si crea in un viscere un problema di tipo flogistico, performativo, siccome è mobile poiché è attaccato solamente alla parte superiore, si riesce a muovere ed a localizzarsi sulla zona ed a volte ci riesce a bloccare la perforazione franca oppure una infiammazione come avviene nell’appendicite acuta, forma il piastrone appendicolare che si vede bene alla palpazione ed anche con l’ecografia ed è un buon segno poiché è il grande omento che si è piazzato sopra l’appendice infiammata e cercato di creare uno scudo e spesso ci riesce, infatti quando c’è dolore e si va a visitare il paziente, c’è il piastrone, e quando i globuli bianchi che è importante la conta dei globuli bianchi in particolare dei neutrofili e non si riscontra un valore altissimo come ad esempio 10000, allora si vede se c’è il piastrone appendicolare con le mani palpando l’addome del paziente si sente e si aspetta un po dando antibiotici e mettendo la borsa di ghiaccio sull’addome poiché il freddo aiuta a fare in modo che il grande omento contribuisca ancora di più a fare questa sua funzione e spesso il processo si risolve per cui il paziente non viene operato a meno che i globuli bianchi non raggiungano 20 25 mila, i sintomi aumentano allora in questo caso si interviene, ma spesso con il raffreddamento e con gli antibiotici, il problema si risolve.\n6. Nel caso di perforazione il paziente si opera e si vede un po’ la situazione com’è poiché se si tratta di una perforazione recente non c’è la sclerotizzazione dei margini del foro per cui si riesce a chiudere il buco, ponendo dei punti di sutura, si chiama ulcurrafia quindi con 3-4 punti si cerca di chiudere la breccia se però si vede che i margini non sono molto callosi poi si mettono i tubi di drenaggio( generalmente 2) nell’addome poiché se il paziente ha avuto un processo di peritonite, la si deve trattare, attraverso i drenaggi attraverso i quali si mettono soluzioni con antibiotici, quindi da una parte si inietta e dall’altra lo si fa fuoriuscire e quindi questo lavaggio serve per alcune settimane fino a che il processo infiammatorio non va via. Nel caso si vede che questa soluzione di continuo è tale che non riesce a reggere con i punti, in questo caso si deve fare la resezione gastrica che comprende la zona perforata e poi si fa la ricostruzione e sempre in questi casi si mettono i tubi di drenaggio poiché c’è stato un processo di peritonite. L’altra causa di perforazione di visceri cavi che ha le stesse evoluzione ma cambiano i sintomi perché diversa è la sede, è la perforazione dei diverticoli del colon che è un’altra complicanza tipica dei pazienti anziani. La diverticolosi che è la formazione dei diverticoli, è una patologia su base funzionale a carico generalmente del colon sx, in parte anche il discendente dove si ha un processo di discinesia come nell’esofago per cui si ha la formazione delle sacche diverticolari che sono dei diverticoli falsi perché formati solo da mucosa e sottomucosa perché la mucosa viene spinta e fuoriesce attraverso questi fori già preformati, che sono i fori attraverso i quali entrano i vasi che vanno ad irrorare l’intestino. Finchè i diverticoli non si complicano, non succede niente, sono presenti, ma non accade nulla, per cui si parla di diverticolosi. Quando invece c’è la complicanza che può essere l’infiammazione e quindi diverticolite, emorragia e perforazione, si ha la malattia diverticolare o diverticolite. La sintomatologia è la stessa quindi dolore in vece che allo stomaco alla fossa iliaca sinistra al massimo al fianco sx con tutto quello che ne consegue a seconda se questa perforazione è coperta o è libera in cavo addominale con le stesse caratteristiche, cambia solo la sede del dolore. E’ ovvio che anche questi pazienti hanno l’anamnesi positiva perché in effetti già da anni erano portatori di diverticoli. Quando si ha la complicanza, questi pazienti devono essere trattati ed in genere si toglie la parte di colon interessata non si chiude il diverticolo poiché in genere è una zona interessata dai diverticoli e le complicanze possono esserci sempre nell’ambito della zona interessata, quindisi deve resecare tutta la parte di intestino che in genere è il sigma o parte del discendente. Poi si procede con la ricostruzione che spesso non è consigliabile perché quando si ha la perforazione, è ovvio che c’è materiale infetto in addome che potrebbe dare problemi riguardo la cicatrizzazione dell’anastomosi. L’ ideale sarebbe quella di togliere il pezzo e poi sotto resta la porzione di retto, sopra c’è l’altra porzione di colon, si abbassa e si fa l’anastomosi. Se è possibile è l’ideale poiché si evita che il paziente debba fare un altro intervento. Ma se non è possibile poiché vi è un forte rischio di deiscenza dell’anastomosi allora si fa quello che è il classico intervento di Hartmann cioè si chiude il retto, si porta via tutto il colon invaso dai diverticoli, non si fa l’anastomosi, il colon si porta alla parete, si fa un ano preternaturale momentaneo, si attende che il paziente vada bene, finisce l’infezione successivamente si riopera e fa l’anastomosi in un ambiente dove non c’è infezione e quindi non vi è rischio di deiscenza, generalmente si attende 3-4 mesi.\nLaparoscopia e peritonite: malattia diverticolare


Fondo Ue, Gualtieri: "Si può fare meglio" - KONGNews | Economia Lavoro Politica\nIl ministro dell’Economia: ” E’ bene che anche l’Italia possa accedere a queste risorse come per esempio il piano per il rilancio di un’Ilva più verde”\nSul fondo Ue destinato alla transizione verso un’economia verde “si può fare di meglio”. Cosìdetto il ministro dell’Economia Roberto Gualtieri, secondo cui si discuterà “di questo aspetto che va a finire anche nella cornice del bilancio”.\nA cosa serve il fondo Ue. Nello specifico, si tratta di “un fondo che è prevalentemente destinato ai Paesi che stanno indietro dal punto di vista della transizione ecologica dell’economia e l’Italia è tra quelli che stanno più avanti – aggiunge – . E’ bene che però anche l’Italia possa accedere a queste risorse come per esempio il piano per il rilancio di un’Ilva più verde”.\nL’Unione bancaria. “Stiamo lavorando” alla proposta italiana per completare l’Unione bancaria “e quando sarà pronta la presenteremo – ha spiegato Gualtieri entrando all’Eurogruppo – . Vogliamo completare l’Unione bancaria in modo equilibrato, dotandola di un sistema comune di garanzia dei depositi”, ma “lavoriamo anche in generale sul futuro della governance e della politica economica europea in forte connessione col Green new deal, una linea di azione che l’Italia sostiene con forza”, ha aggiunto il ministro.\nDi cosa necessita l’Europa. Secondo Gualtieri, “l’Europa ha bisogno di molte cose: un’Unione bancaria completa, un mercato capitali funzionante, un passo avanti sulla tassazione come la digital tax, ha bisogno di avere strumenti di assorbimento degli shock e quindi un meccanismo come il sussidio di disoccupazione, ha bisogno di una capacità inedita di convogliare risorse, investimenti pubblici e privati nella grande frontiera della transizione ecologica e della innovazione”. A chi gli chiedeva come andasse il dialogo con Monte dei Paschi, Gualtieri ha risposto: “Proseguiamo in modo molto costruttivo le nostre interlocuzioni”.\nEurogruppoRoberto GualtieriUnione Bancaria


Torna una nuova edizione del “Settembre Pinese”: il 20, 21 e 22 settembre 2019 appuntamenti da non perdere per vivere giornate in allegria e condivisione.\n7^ FESTA DELLA BIRRA - VENERDì 20 SETTEMBRE presso il campo da basket di via Folis – ore 20 Lo stand gastronomico propone: Paella Valenciana, panini e salsiccia alla piastra, hot-dog, patatine fritte, bibite, vino e birre bavaresi e artigianali. Si terrà il concerto della “Mothell”, una rock band interamente al femminile che propone un repertorio di cover rock e hard rock, con qualche puntatina blues. Un omaggio ai grandi del rock (AC/DC, Guns n’ Roses, Kiss, Black Sabbath solo per citarne alcuni), senza dimenticare icone come Led Zeppelin, Doors, Janis Joplin… L’obiettivo è regalare al pubblico una performance live in cui la tecnica, la passione e l’energia si intrecciano in una miscela esplosiva, come solo cinque ragazze sul palco possono fare! La performance sarà preceduta dal gruppo di spalla dei “The bang tales”. La Consulta giovanile pinese proporrà giochi fra cui un irresistibile Beer-pong a squadre. Ingresso libero.\nSPETTACOLO “WOW – TRA MAGIA E VARIETA’” - SABATO 21 SETTEMBRE presso il Teatro “Le Glicini” - ore 21 Dopo qualche anno di assenza torna la magia al “Settembre Pinese” e torna nel modo migliore, con Luca Bono. Il giovane illusionista pinese che calca le scene nazionali e internazionali ormai da anni nonostante la giovanissima età, torna nel suo paese d’origine con “WOW – TRA MAGIA E VARIETA’” in compagnia di Sabrina Iannece, sua inseparabile co-protagonista, Diego Allegri famoso youtuber che stupirà con le sue ombre cinesi e Rafael Voltan, ventriloquo brasiliano ormai naturalizzato italiano, formatosi alla scuola di Philip Radice. Un cast che accompagnerà Luca Bono per 90 minuti di stupore, poesia e risate. Lo spettacolo avrà inizio alle ore 21 al Teatro “Le Glicini”; è indispensabile acquistare per tempo i biglietti dato il numero limitato di posti. La prevendita sarà effettuata presso: - Foto Mosso: Via Roma 48 , Pino T.se - Tel. 011.840.430 - Merceria Danisa: Via Molina 11, Pino T.se - Tel. 011.842.805 Biglietto intero adulti: 15,00 € Biglietto ridotto (bambini e ragazzi fino a 12 anni): 10,00 €\nFESTA POPOLARE - DOMENICA 22 SETTEMBRE presso la Palestra della Scuola Media Costa. Dalle ore 15: giochi, spettacolo e intrattenimenti per i bambini. Ore 16 TOMBOLISSIMA: due grandi tombole e un’estrazione finale con ricchi premi per ragazzi, adulti e famiglie. Ore 18.30 POLENTATA: polenta con salsiccia, formaggio, cinghiale e baccalà e altre specialità dolci e salate. Ore 20.30 SERATA DANZANTE: musica da ballo e da intrattenimento con l’Orchestra dei QUASAR.


Emicrania Che Ti Fa Vomitare // thelonestarbrewery.com\nEmicrania con aurache cos'è, i sintomi e che cosa fare.\n12/12/2019 · 12 dicembre 2019 - L’emicrania, quel dolore lancinante che non ti lascia vivere, colpisce in quasi otto casi su dieci le donne. E comincia precocemente nel sesso femminile. cioè prima dei 18 anni, per il 42,1 per cento delle pazienti donne, rispetto al 26% per cento degli emicranici uomini. È. L'emicrania con la testa che pulsa, l'insofferenza alla luce e spesso anche attacchi di nausea e vomito è una dei mal di testa più dolorosi. Emicrania, da cosa dipende e che cosa fare. È una delle forme più dolorose di mal di testa e colpisce soprattutto le donne. Emicrania con aura: che cos’è, i sintomi e che cosa fare. Se l’emicrania è preceduta da bagliori luminosi aura, nausea e vomito richiede qualche attenzione in più. Se il silenzio ti fa concentrare troppo su un mal di testa palpitante, metti musica rilassante, riducendo il volume al minimo. Prendi antidolorifici da banco. Molti di questi rimedi ad esempio, Tylenol ed Exedrin sono specificamente progettati per combattere l'emicrania.\nLo sbadiglio è uno dei sintomi che con maggiore frequenza precede o accompagna l’attacco di emicrania. Uno studio, pubblicato sulla rivista Headache ha verificato la sintomatologia riferita dai pazienti prima e durante un attacco di emicrania e lo ha identificato come uno dei segnali più interessanti per dare il via a un intervento precoce. 24/10/2019 · Mentre l’emicrania é una malattia, con una importante base genetica, la cefalea cioè il mal di testa é un sintomo, che può essere causato da diverse malattie, inclusa l’emicrania. É probabile, dal suo racconto, che sua figlia soffra di emicrania, che spesso si manifesta con attacchi di cefalea intensi associati a vomito. Il fatto che ci siano state delle striature di sangue nel vomito, questo può essere dovuto ad un eventuale graffio provocato nel palato molle oppure a qualche capillare più superficiale rotto dalla pressione esercitata dall'atto del vomitare. Qualunque ne sia stata la causa della presenza di sangue, il vomito autoindotto non è mai salutare. Ti accorgi che stare diverse ore nella stessa posizione ti fa partire l’attacco di mal di testa? Oppure, dopo essere stato seduto tutto il giorno, senti la testa pesante come un macigno? Molto probabile che le tue vertebre e muscoli cervicali siano la base del problema: se il tratto cervicale è rigido e contratto, stare in determinate posizioni lo manda in sofferenza. Vomito “centrale”: è un'emissione del contenuto gastrointestinale “facile” ed improvvisa, non preceduta da nausea; può avere cause diverse: traumi cranici, emicrania, affezioni dell'orecchio sindrome di Ménière e labirintite, disfunzioni metaboliche, ipertensione endocranica secondaria a tumore o emorragie, meningite ed encefalite.\nCome Eliminare il Mal di Testa. Il mal di testa colpisce tutti di tanto in tanto. A volte è lieve, altre sembra quasi che la testa sia sul punto di scoppiare, quindi è impossibile fare altro. I trattamenti variano a seconda della causa s. Più o meno chiunque si è ritrovato a che fare almeno una volta nella vita con il problema del mal di testa forte e emicrania. Le cause frequenti sono molto diverse e prima di presentarle insieme ai rimedi, vale la pena soffermarsi sul fatto che la testa risulti tra le parti del corpo maggiormente sensivile al dolore. 15/12/2015 · Tutto quello che devi sapere sul tuo mal di testa: tipologie, cause e rimedi. Cinque capitoli dedicati a questo disturbo. Clicca sui cerchi con l’icona per leggere le spiegazioni del dottor G.Battista Allais del centro Cefalee del Sant’Anna di Torino.\nCome smettere di vomitare con l'emicrania - Epilessia December.


Bruce Springsteen e la depressione: ‘Pensai al suicidio’ | Pink Cadillac Music\nBruce Springsteen e la depressione: ‘Pensai al suicidio’\nBiografo: lottò contro male oscuro strisciante ‘piu’ subdolo della droga’\nDietro le energiche esibizioni dal vivo di Bruce Springsteen c’e’ una lunga storia di lotta contro il male oscuro, la depressione. A raccontarlo, in un’intervista al The New Yorker, e’ stato lo stesso musicista, il quale ha detto che in un certo momento della sua vita e’ stato dominato dalla paura, dal disgusto e dall’odio verso me stesso. ”I miei problemi non erano banali come la droga”, ha aggiunto Springsteen, notoriamente astemio e sobrio. ”Erano diversi, piu’ subdoli”. Il suo amico e biografo, Dave Marsh, ha spiegato al New Yorker che il Boss ebbe delle tendenze suicide nel 1982, dopo l’improvviso successo.\n”Si ritrovo’ al top in un colpo solo, dal nulla, con persone accanto che gli baciavano il sedere tutto il giorno. E’ in momenti come quelli che ci si domanda cosa si vuole veramente”.\nNel lungo reportage ”Siamo sopravvissuti, Bruce Springsteen a 62 anni” a lui dedicato, viene rivelato come, da circa 30 anni, il musicista sia seguito da uno psicanalista che l’ha aiutato a combattere il malessere interno e ad allontanare i pensieri piu’ nefasti.\nDavid Remnick, giornalista della storica rivista newyorkese, ha seguito il cantante nella sua ultima tournee ed e’ riuscito a scoprire alcuni aspetti inediti della sua vita. Il biografo e amico del musicista, Dave Marsh, ha raccontato al magazine che Springsteen ha pensato al suicidio nel 1982, quando comincio’ a diventare famoso. ”Era come se avesse viaggiato a bordo di un razzo, dall’essere una nullita’ ad avere qualcuno che ti bacia il culo giorno e notte”, ha detto Marsh.\nSpringsteen ha raccontato che proprio negli anni in cui raggiungeva un successo internazionale e cominciava a essere acclamato da folle in tutto il mondo, fu colpito dal mal di vivere che in passato aveva gia’ distrutto la vita di suo padre: ”Mio padre era una persona che parlava poco. Era davvero dura riuscire ad avere una conversazione con lui. Le sofferenze dei miei genitori, ecco il soggetto della mia vita. Questi dolori mi dilaniano ancora e lo faranno sempre. La mia esistenza ha preso un percorso diverso, ma io ho avuto una vita anomala. Alla fine quelle piaghe restano con te e tu cerchi di trasformarle in un linguaggio e in uno scopo”. Remnick ha parlato con la E Street Band, con la moglie del Boss e con il suo manager per far emergere particolari relativi alla parte iniziale della carriera del musicista, alla sua evoluzione come artista. Il manager del Boss ha rivelato che nell’82 il cantante comincio’ a frequentare uno psicoterapeuta anche per i problemi relazionali che aveva con il padre.\nA guardarlo oggi, all’apice del suo Wrecking Ball tour che sta sbancando in ogni angolo del pianeta, si stenta a credere che il Boss abbia sofferto di depressione. Ma dietro un grande artista si cela spesso una persona fragile.\ndi Nicoletta Tamberlich – Ansa.it\n~ di pinkcadillacmusic su 26 luglio 2012.\nTag: Bruce Springsteen e la depressione: 'Pensai al suicidio', dave, Dave Marsh, David Remnick, Il manager del Boss, Wrecking Ball tour\nUna Risposta to “Bruce Springsteen e la depressione: ‘Pensai al suicidio’”\nQuesto è profondamente vero: “dietro un grande artista si cela spesso una persona fragile”, diciamo pure “sempre”. Non conoscevo questo lato oscuro di Bruce anche se dai testi delle sue canzoni, dalle interpretazioni profonde e sempre molto intime delle sue songs è possibile dedurre una sorta di coinvolgimento che va ben oltre la bella esibizione. Personalmente ritengo che un grande artista, un vero artista, non possa essere tale se nella propria vita non ha vissuto la sofferenza e il dolore. Sembra assurdo ma è così. L’arte ai massimi livelli porta infine la gioia per aver realizzato qualcosa di unico e irripetibile, ma l’origine, ciò da cui tutto nasce, risiede nel tormento della vita. Sono profondamente grata a questo artista per i momenti di immensa gioia che continua a donarmi. Senza di essi vivere sarebbe molto più difficile. Grazie Bruce.\ngiovanna said this on\t26 luglio 2012 a 16:05 | Rispondi


Charlie Hebdo, vittoriosa disfatta dell'intelligence | Federico Dezzani - Blog\nCharlie Hebdo, vittoriosa disfatta dell’intelligence\nScritto il 20 Gennaio 2015 7 Giugno 2016\nAttentato falsa bandiera in stile New York 9/11 o Londra 07/07? No, un’operazione di infiltrazione e sovversione in stile anni ’70, dove i fratelli franco-algerini rappresentano i brigatisti di basso rango che premono il grilletto e chi si occupa dalla pianificazione, organizzazione e logistica, il BR Mario Moretti del caso, probabilmente non sarà mai preso perché legato ai servizi. L’intelligence francese esce quindi sconfitta secondo i media che leggono il copione, vincente in base agli obbiettivi programmati e marcia fino al midollo per chi analizzi a fondo la vicenda in divenire.\nI terroristi perfetti\nSaid e Cherif Kouachi, franco-algerini di 32 e 34 anni, sono terroristi talmente perfetti che sembravano coltivati in vitro: nati e cresciuti a Gennevilliers, banlieu a Nord di Parigi, rimangono orfani, poi sono dati in affidamento e suonano un po’ di rap crescendo nel mondo della piccola criminalità; il maggiore è arrestato nel 2008 in quanto affiliato alla rete Buttes-Chaumont che recluta volontari da spedire in Iraq. Sono perciò da almeno cinque anni nei radar delle forze di sicurezza. Dopodiché, in base alle informazioni che piovono a catinelle a distanza di 24 ore dall’attacco, sarebbero passati nei campi di addestramenti di Al Qaida in Yemen e avrebbero partecipato alla guerra in Siria. Il primo grande quesito da porsi è: come possibile che non fossero pedinati a vista? Le informazioni in possesso dei giornali dopo un giorno dall’attentato non erano negli archivi dell’intelligence? Sembra assurdo anche perché i due fratelli erano nella lista nera compilata dal Terrorist Screening Center statunitense.\nL’attentato ed il ruolo della carta d’identità abbandonata.\nIl 7 gennaio i due fratelli fanno irruzione della sede di Charlie Hebdo ed uccidono dodici persone, urlando i nomi dei vignettisti. L’assalto avviene durante la riunione di redazione del giornale quando tutto il personale è concentrato: assumendo che la riunione di redazioni duri un’ora e che la settimana lavorativa conti 40 ore, le probabilità che sia una coincidenza sono di 1/40, ossia il 2,5%. È quindi altamente probabile che l’attentato sia stato accuratamente pianificato, gli orari della redazione studiati, memorizzati i nomi ed il viso delle vittime. Forse per dare un tono di dilettantismo all’operazione, è diffusa la notizia che gli attentatori non conoscessero il numero civico della redazione. Ma è possibile che chi conosce il nome dei vignettisti e gli orari della riunione settimanale della redazione non sappia dov’è la sede dell’attentato? Nessuno dei fratelli ha mai fatto un sopralluogo? Altra incredibile leggerezza per un efficiente commando che si sarebbe formato nei campi Al Qaida, dimenticano la carta d’identità nell’auto che abbandonano dopo l’attentato. I due fratelli franco-algerini non sanno che la regola base per qualsiasi rapinatore o terrorista è di liberarsi di documenti, telefoni , orecchini o qualsiasi mezzo di riconoscimento per non essere identificati? Perché indossare i passamontagna per poi dimenticare il documento in auto?\nProbabilmente il documento è stato aggiunto sulla scena del crimine dall’intelligence su soffiata della mente dell’operazione, il BR Mario Moretti del caso, che conosce il nome ed il piano degli attentatori, perché è stato lui a progettarlo. Con il ritrovamento della carta si desidera quindi instradare rapidamente la polizia sui colpevoli per liquidarli in fretta. Tutta la vicenda ha un triste e fresco precedente che stranamente pochi ricordano: nel marzo del 2012 il franco-algerino Mohamed Merah uccide sette persone, sparando da uno scooter, prima di asserragliarsi in un appartamento dopo sarà ucciso durante il blitz delle teste di cuoio. Si scoprirà che anche lui era nei radar dell’intelligence francese da tempo, essendo stato un informatore della DGSE tramite cui si era recato in Afghanistan per raccogliere dati sugli islamisti francesi.\nIn base alle ultime informazioni i fratelli Kouachi sarebbero barricati in una tipografia di Dammartin-en-Goële, nord-est di Parigi, dove si sarebbero rinchiusi insieme ad un ostaggio dopo un includente peregrinare nelle campagne del dipartimento Senna e Merna. Perché sono usciti da Parigi per poi rinchiudersi dopo una notte da latitanti in una piccola azienda insieme ad un ostaggio? Era previsto un punto di raccolta dove avrebbero dovuto essere prelevati e portarli in salvo, mentre all’appuntamento non c’era nessuno?\nProbabilmente i fratelli Kouachi hanno capito che ormai sono spacciati ed avrebbero detto alla polizia di voler morire da martiri: ci sono poche probabilità che non vengano accontentati, eliminando così ogni possibilità di risalire ai vertici dell’organizzazione, dove si annida probabilmente il collegamento con i servizi francesi.\nNel frattempo un altro presunto terrorista, Amedy Coulibaly, terrebbe in ostaggio cinque persone in un negozio kosher di Porte di Vincennes, periferia di Parigi: sarebbe l’assassino della vigilessa uccisa ieri e chiede il rilascio dei fratelli Kouachi. Una rete quindi di tre o più terroristi, molti dei quali noti da anni alle forze dell’ordine, avrebbe messo in scacco Parigi? I servizi algerini avrebbero allertato il 6 gennaio le autorità francesi che era in preparazione un attentato. Perché nessuno ha agito? A chi fa comodo quanto sta avvenendo?\nCome diceva Guliano Ferrara questa mattina ai microfoni di La7: “Questo non è terrorismo, è guerra santa contro l’Occidente cristiano e giudaico. Se lo negate siete un branco di coglioni!”\nE se lo dice un ex-informatore CIA…\nPubblicato su “Comedonchisciotte” il 09/01/2015\nTags: Al Qaida , BR , Charlie Hebdo , CIA , falsa bandiera , ISIS , Mario Moretti , terrorismo , Yemen\n← Post Precedente Post precedente:Missouri-maidan\nPost Successivo → Post successivo:Da Lehman Brothers all’ISIS. Due carte


Ataya, un manuale per imparare l'italiano: la «grammatica del tè» per combattere l'isolamento - Santalessandro\nAtaya, un manuale per imparare l’italiano: la «grammatica del tè» per combattere l’isolamento\nJody Zuliani· 17 Agosto 2016\nImparare l’italiano in modo semplice e veloce, nelle situazioni quotidiane: uscendo, incontrando, comunicando, come sono sempre stati abituati a fare la gran parte degli immigrati arrivati nel nostro Paese (persone che molto spesso arrivano a conoscere anche 5 o 6 lingue, imparate non a scuola ma vivendo, lavorando, trovandosi obbligati a comunicare). Ora è possibile con «Ataya».Un manuale pensato per combattere l’isolamento e dare concretezza a quanto studiato con uscite didattiche di fine unità, mettendo in pratica le funzioni e il lessico studiati, con uno stimolo a presentarsi alle persone e stimolare all’utilizzo dei servizi. «Ataya» in wolof, il dialetto senegalese, significa tè ed è anche il titolo del manuale multilivello per immigrati adulti realizzato dalla Cooperativa Impresa Sociale Ruah e dalla Comunità Immigrati Ruah distribuito da Sestante Edizioni. È un libro pensato e scritto a quattro mani da Elisabetta Aloisi e Adriana Perna, rispettivamente coordinatrice della Scuola di italiano Ruah e insegnante della stessa. Un manuale dunque concepito per chi, neo arrivato in Italia, ha poca familiarità con la lingua e la cultura italiana, realizzato da chi con queste persone ha a che fare da anni.\n«Ataya» è uno strumento che vuole essere utile a tutti gli immigrati e agli insegnanti che lavorano nei centri di accoglienza: le immagini, le guide per le uscite didattiche, i giochi e gli spazi di confronto sono pratici strumenti di integrazione. Questo libro semplificherà la vita quotidiana e la comunicazione esplorando tutti gli argomenti utili a questo fine: accoglienza, lavoro (trattato più in chiave informativa e interculturale che di ricerca, per la quale è ancora presto), cibo, telefonare (uno strumento fondamentale per chi manca da casa anche da diversi anni), descrizione di sé, salute, servizi e uffici del territorio, mezzi di trasporto, cura della casa (che affronta in parte la difficoltà del lavoro di comunità), il viaggio e racconto di sé. L’approccio è semplice e l’utilizzo di immagini autentiche e interculturali stimola la formazione. Per ogni argomento trattato le immagini evocano le tradizioni culturali di altri Paesi. Questo per accogliere, tranquillizzare, stimolare al racconto di sé. Il libro è semplice e veloce da consultare, presenta varie sezioni per ogni unità: «di cosa parliamo?» è la motivazione iniziale; «capiamo» è la grammatica (presentata in questo libro in maniera induttiva e molto semplice e ridotta), «scriviamo», «leggiamo» e «parliamo» sono le altre sezioni. Per rendere più facile l’apprendimento i pronomi personali e le categorie di maschile e femminile, singolare e plurale, sono indicate con icone che ritornano in tutto il libro. Nel manuale è presente inoltre una parte dedicata ad un momento di confronto interculturale dove lo studente può confrontare l’Italia con il proprio Paese e quello degli altri studenti, facendo emergere, raccontando e condividendo somiglianze, differenze, eventuali difficoltà.\nQuesto manuale è stato ideato e realizzato dalla «Scuola di italiano Ruah» che nasce a Bergamo nel 1991, con l’obiettivo di insegnare italiano L2 (livello 2) agli adulti immigrati. Ha una media di 1.200 alunni l’anno, provenienti da 75 nazioni. La scuola organizza inoltre attività complementari quali uscite didattiche sul territorio, laboratori di narrazione, servizio di baby sitting.\nPer ordini e informazioni: Sestante edizioni info@sestanteedizioni.it 035-4124205, www.sestanteedizioni.it\napprendimentoCooperativa Sociale Ruahimmigratiistruzionelinguamanuali\nScuola in presenza da settembre: l’obiettivo è tornare alla normalità. Un nuovo inizio\nAlberto Campoleoni· 11 Agosto 2021\nScuola: la priorità ora è recuperare i deficit causati dalla dad\nAlberto Campoleoni· 12 Aprile 2021


Infinita libreria di temi per WordPress, un anno di abbonamento a 39 dollari - macitynet.it\nHomeOfferte HardwareInfinita libreria di temi per WordPress, un anno di abbonamento a 39...\nInfinita libreria di temi per WordPress, un anno di abbonamento a 39 dollari\nAvete un sito web in WordPress o realizzate siti web per lavoro? in entrambi i casi vi potrebbe far comodo comprare l’abbonamento a Themify, una immensa libreria di temi già pronti all’uso o completamente personalizzabili con un drag&drop. Al momento potete risparmiare il 71% comprando un anno di abbonamento tramite StackSocial (solo 39 dollari).\nNon ci sono limiti sul numero di temi che si possono creare o semplicemente scaricare. Considerando che molto spesso un singolo tema per WordPress costa anche diverse decine di dollari, ciò significa che con una spesa davvero minima è possibile mettersi da parte, anche per il futuro, migliaia di temi diversi da utilizzare poi come meglio si crede.\nSono tutti di tipo responsive, quindi adattano automaticamente l’interfaccia in base al dispositivo sul quale il sito verrà visualizzato (mobile, tablet o computer desktop), in più il layout di ciascun tema può eventualmente essere personalizzato spostando menù, pulsanti ed altri componenti, semplicemente trascinandoli all’interno del pannello editor disponibile su Themify. Per chi fosse interessato ricordiamo che l’abbonamento costerebbe 139 dollari ma al momento, grazie ad un importante sconto attualmente attivo, lo comprate per soli 39 dollari.\nArticolo precedenteLomo Instant Reykjavik Edition, una instant camera di classe\nArticolo successivoSmartphone in bici, sconto a 11,19 euro per un supporto di qualità


Ecco la release 7.1 di FreeBSD | HTML.it\nIl team di sviluppo FreeBSD ha da poco reso disponibile la nuova versione 7.1 di FreeBSD. Le novità introdotte tendono […]\nIl team di sviluppo FreeBSD ha da poco reso disponibile la nuova versione 7.1 di FreeBSD. Le novità introdotte tendono a migliorare le funzionalità della precedente versione 7.0 e naturalmente introducono nuove funzionalità tese a perfezionare l´affidabilità, la sicurezza e la compatibilità hardware del sistema operativo.\nTra i miglioramenti che FreeBSD 7.1 ha introdotto al suo interno, va sicuramente citata la politica dello scheduler ULE di default, che in questa nuova release ha significativamente migliorato le prestazioni sui sistemi multicore, sia su architetture i386 ma soprattutto su AMD64. Non meno importante si annuncia l´utilizzo di DTrace integrato nel kernel, importato direttamente dal sistema Solaris, con tale framework sarà possibile tracciare dinamicamente le attività svolte dal sistema operativo. Un altro importante miglioramento, è l´introduzione del nuovo NFS Lock Manager (NLM) client.\nLe novità non sono certamente finite qui, infatti è possibile trovare anche un nuovo boot loader che permette tra le altre cose di impostare il booting da periferica USB e da dispositivi GPT-labeled e gli immancabile aggiornamenti per KDE 3.5.10 e GNOME 2.22.3. L´aggiunta dei nuovi comandi cpuset(1) e cpuset(2), rende possibile a livello di system call e di API, l´accesso al binding della CPU, al raggruppamento e all´assegnazione delle risorse della stessa.\nMaggiori dettagli naturalmente possono essere reperite nelle note di rilascio ufficiali, ma naturalmente saranno gli utenti con le loro esperienze dirette a giudicare la bontà di questa nuova release.\nSe vuoi aggiornamenti su Ecco la release 7.1 di FreeBSD inserisci la tua email nel box qui sotto:\nXara Xtreme, un esperimento purtroppo fallito


DIPLOMA MAGISTRALE: ADUNANZA PLENARIA - ECCO COME E' ANDATA - Orizzonte Docenti\nDIPLOMA MAGISTRALE: ADUNANZA PLENARIA – ECCO COME E’ ANDATA\nCome già in precedenza comunicato, la nostra Associazione, per il tramite dei propri legali, ha proposto atto di intervento ad adiuvandum nel giudizio innanzi all’Adunanza Plenaria, al fine di sostenere anche in questa sede le ragioni dei propri ricorrenti.\nA seguito dell’udienza del 12/12, i Giudici del Consiglio di Stato in Adunanza Plenaria, con ordinanza depositata in data 13/12, hanno ritenuto che l’eventuale revisione del principio di diritto enunciato dalla sentenza dell’Adunanza Plenaria n. 11 del 2017 richiede un adeguato approfondimento in sede di merito, fissando con la medesima ordinanza l’udienza pubblica di merito per il 20 febbraio 2019.\nI Giudici nel contempo hanno ritenuto di non ravvisare elementi sufficienti per discostarsi, in sede cautelare, dai principi di diritto enunciati dall’Adunanza plenaria n. 11 del 2017, ciò significa che non consentiranno al momento l’accesso in GAE di nuovi ricorrenti.\nA questo punto, mantenendo un cauto ottimismo, bisognerà attendere la discussione in udienza pubblica del 20 febbraio innanzi all’Adunanza Plenaria, visto che, così come hanno ammesso gli stessi Giudici, la questione merita un adeguato approfondimento in sede di merito.\nNel frattempo, i legali della nostra associazione hanno consigliato la partecipazione al concorso straordinario per la scuola primaria ed infanzia di cui al D.D.G. 7 novembre 2018 n. 1546, quale percorso parallelo a quello dell’inserimento in GAE. Sono stati tanti i docenti che non hanno potuto partecipare a tale procedura concorsuale straordinaria, ma nonostante ciò, la nostra associazione ha promosso diversi ricorsi collettivi, al fine di consentire la partecipazione alle migliaia di docenti esclusi.\n24 CFU e Concorso Scuola 2019 per non abilitati: confermato dal Miur i 24cfu per partecipare al concorso\nGraduatorie ad esaurimento, il 2019 è l’anno dell’aggiornamento


▷ 1001 + Idee per Allenamento a casa con esercizi da seguire\nHome Lifestyle Allenamento a casa: esercizi e suggerimenti per restare in forma!\nPer combattere COVID-19 il mondo sta chiudendo i suoi confini e consigliando ai suoi cittadini di rimanere rinchiusi a casa. Il coronavirus è stato ufficialmente elencato come una pandemia globale dall’Organizzazione mondiale della sanità e continua a diffondersi molto rapidamente in tutti i continenti e in quasi tutti i paesi. Sfortunatamente, al momento non esiste alcun medicinale o vaccino per curare questo virus, quindi il modo migliore per evitare di essere contagiati è quello di rimanere a casa. Ma oltre a evitare il contatto con gli altri, mangiare cibi sani e lavarsi le mani, è anche importante essere in buona forma fisica. Ma come conservare la giusta abitudine? Esistono dei modi per farlo pur non uscendo di casa? Al giorno d’oggi palestre, piscine e sale rimangono inaccessibili. Questa chiusura di tutto richiede da qualche parte di iniziare a fare cambiamenti significativi nei nostri regimi fisici. E’ questo è il momento migliore per dimostrare la voglia e lo spirito forte che tutti noi abbiamo dentro, adesso dobbiamo rimanere in forma e migliorare il sistema immunitario. In realtà è molto facile cadere nella trappola e passare i giorni in dipendenti dalla televisione, dal cioccolato o dal popcorn. Ecco perché è essenziale elaborare un piano che includa cibi sani ed esercizio fisico con allenamento a casa. Perché ora è il momento cruciale per rimanere in salute e mantenere in buono stato il nostro sistema immunitario.\nEcco come mantenersi in forma restando a casa\nCome mantenersi in forma a casa senza andare in palestra e nemmeno uscire per camminare o correre fuori? E’ possibile? La risposta a queste domande, secondo gli specialisti, è “assolutamente sì”. Al di fuori dall’epidemia mondiale, molte persone trovano diverse difficoltà nel andare in palestra. Pur essendo fisicamente in forma è la chiave del successo. Che tu ci creda o no, molti istruttori di fitness incoraggiano i loro clienti ad allenarsi a casa e in palestra. In questo modo sarà più facile per queste persone adottare la forma fisica e l’esercizio fisico come stile di vita. Secondo gli esperti di fitness, non sono necessari molti sforzi e risorse per creare un programma di allenamento efficace a casa. Palle, manubri, fasce o tubi per esercizi e barra per esercizi sono modi economici per creare una routine per allenare i principali gruppi muscolari mentre si è a casa. Tutto questo è possibile anche senza attrezzi specifici che si trovano in palestra, si può costruire muscoli e bruciare calorie a casa. E se vuoi iniziare, fai solo una camminata veloce e poi esercizi addominali e flessioni, dicono gli specialisti.\nSecondo i professionisti del fitness, un efficace programma di fitness ha cinque componenti e tutti e cinque possono essere eseguiti a casa.\nWarm up o Riscaldamento – è la fase iniziale di ogni allenamento e in base all’intensità si innalza la temperatura corporea.\nAllenamento cardio o aerobico – è la fase di un allenamento, in cui l’apparato cardiovascolare è sottoposto a stimoli allenanti; aerobico – quando le resistenze esterne sono inferiori al 30% della nostra forza massimale.\nEsercizi per la resistenza – è l’allenamento attraverso il quale si andrà a sviluppare la forza.\nMovimento e flessibilità – si tratta dell’allungamento muscolare, lo stretching.\nAllenamento di recupero – quello che rigenera il corpo e che lo prepara per l’allenamento del giorno dopo.\nPer riscaldarti, puoi fare una breve passeggiata fuori o camminare sul tapis roulant, o perché non pedalare la cyclette a un ritmo lento. Per la parte cardiovascolare, cammina veloce sul tapis roulant o pedala sulla cyclette a un ritmo più veloce. Puoi anche fare aerobica guardando un video su Internet, saltando la corda o facendo qualsiasi cosa che aumenti la frequenza cardiaca. Per quanto riguarda la parte dedicata alla resistenza, puoi fare squat, flessioni o addominali. Puoi anche allenarti con manubri, bilanciere, fasce e lavorare con la flessibilità allungando il pavimento o le posizioni yoga. E la tua parte di recupero dovrebbe essere simile a quella per il riscaldamento. Esercita la frequenza cardiovascolare a un livello basso per portare la frequenza cardiaca a uno stato di riposo. Puoi eseguire gli esercizi di resistenza contemporaneamente all’aerobica o eseguirli separatamente. Assicurati di riscaldarti e di riprenderti bene ogni volta che completi il tuo allenamento a casa.\n10 minuti di cardio a casa con video da seguire\nTutte le fasi di un allenamento a casa completo\nPer non perdere la forma fisica eseguire esercizi per circa 30-40 minuti al giorno\nWorkout a casa da eseguire ogni giorno per circa 30-40 minuti\nSe non hai il tempo per allenarti ogni giorno, si consiglia di intensificare gli allenamenti. Quindi, invece di un allenamento di 45 minuti sulla cyclette, scegli un programma più intenso per 25 minuti e spingiti davvero. Fai una passeggiata più intensa nel tuo quartiere o corri invece di camminare. Puoi accelerare il ritmo dell’allenamento della forza facendo esercizi composti, quelli che lavorano contemporaneamente a più gruppi muscolari, ad esempio eseguendo squat con o senza pesi per i quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia e i glutei. Le flessioni comprendono pettorali, deltoidi, bicipiti e tricipiti e persino addominali e parte superiore della schiena. Il tutto: kickboxing, danza del ventre o pilates. Assicurati solo di scegliere l’allenamento giusto per te.\nSe sei un principiante ed è la prima volta che sei interessato all’argomento come rimanere in forma a casa, allora opta prima per 30 minuti di esercizio cardiovascolare per almeno tre volte nella settimana e dai 20 ai 30 minuti di esercizi di resistenza tre volte a settimana. Assicurati che l’allenamento della forza copra tutti i principali gruppi muscolari della parte superiore del corpo, della parte inferiore del corpo, degli addominali e della schiena. Esegui tre gruppi da 10 a 15 ripetizioni per ogni esercizio di forza, indipendentemente dal tipo di esercizio che fai, assicurati di iniziare lentamente e aumentare gradualmente il tempo e l’intensità dell’allenamento. E non dimenticare di ascoltare il tuo corpo. Concentrazione ai muscoli su cui devi lavorare. Osserva come ti senti. Se stai lavorando sugli addominali e hai il mal di collo, allora qualcosa non va. Chiudi gli occhi e inizia ad ascoltare il tuo corpo. E’ anche importante sapere cosa ti motiva.\nFare sport a casa ha i suoi vantaggi. Ma ci sono anche ostacoli: distrazioni come il telefono, i bambini, il cane, Internet e il frigorifero che possono rovinare il tuo allenamento. E tutto questo a condizione che tu riesca a iniziare. Quando sei a casa è facile trovare sempre qualcosa da fare. Un buon modo per rimanere motivati ed evitare distrazioni quando si è in forma a casa secondo gli esperti è l’allenamento la mattina presto. Coloro che si esercitano al mattino presto hanno maggiori probabilità di persistere con i loro esercizi fisici, affermano gli esperti. Inizia l’allenamento non appena ti alzi dal letto e continua con la tua routine quotidiana.\nNiente scuse per praticare Fitness s casa\nCome avete visto i modi per tenersi impegnati a casa sono numerosi. Trovare la motivazione è il punto di inizio. Ma se ci dovessimo trovare in difficoltà esistono dei trucchetti che possono darci un valido aiuto. Gli influencer, che in questo periodo non hanno molti prodotti da mostrarci, ci stanno tenendo impegnati con i stories dedicate all’allenamento a casa. Nel caso in cui non aveste voglia di vedere sempre le stesse facce, optate su app per allenarsi. Cosa troveremo in queste app da scaricare? Sono una specie di persona trener, ma sul telefono. La maggior parte sono sono app gratuite da scaricare, che in seguito ti richiedono di fare l’abbonamento. Ne vale la pena solo se avete intenzioni serie per allenarsi. Troverete serie di esercizi personalizzati per dimagrire, tonificare, massa muscolare e tanto altro ancora, perfino yoga e pilates.\nOltre all’allenamento in palestra, l’allenamento a casa è anche un’ottima variante per mantenersi in forma. Per avere successo in questo compito, possiamo usare piccole attrezzature a prezzi ragionevoli come una corda per saltare, manubri, palle da ginnastica, elastici ecc. Il tappetino sportivo è un accessorio molto utile per fare esercizi addominali in tutta comodità. Ma ci sono alcuni programmi ed esercizi che ci consentono di bruciare calorie e sviluppare i nostri muscoli anche senza attrezzatura. Quindi nulla di cui preoccuparsi su questo punto.\nPush up da ripetere 20 volte\nInizia l’allenamento con flessioni. Assicurati che le braccia siano forti e leggermente più larghe della distanza delle spalle. Inizia in una posizione plank e abbassa lentamente il corpo fino a quando il petto tocca la terra. Evita di affondare i fianchi e non sporgere il sedere. Ritorna alla posizione plank.\nSit up da ripetere 20 volte\nIl prossimo è sit-up. Usa un asciugamano come tappetino e stenditi disteso sulla schiena con le ginocchia piegate alla distanza dell’anca e i piedi appoggiati sul pavimento. Con le mani dietro la testa e i gomiti rivolti verso l’esterno, espira e usa il tuo peso per tirarti su in posizione seduta. (Va bene che i tuoi piedi si sollevino da terra mentre ti siedi.) Inspira mentre ritorni a terra.\nL’esercizio della bicicletta da ripetere per 20 volte\nNon andiamo ancora via dal pavimento; preparati per biciclette che bruciano i grassi sugli addominali. Sdraiati sulla schiena e posizionati come se stessi per fare un sit-up. Alza le gambe in una posizione da tavolo, con le mani dietro la testa. Mentre sollevi verso l’alto con il petto, ruota su un lato ed estendi la gamba opposta diritta. Lati alternati.\nV-ups da ripetere per 20 volte\nV-up per gli addominali perfetti\nV-up coinvolgono gli addominali inferiori. Sdraiati sulla schiena ed estendi le braccia sopra la testa. Passa le gambe a pochi centimetri da terra, con i piedi uniti e le dita dei piedi rivolte verso il soffitto. Usando il tuo petto, tira le gambe e il busto verso l’alto e prova a toccare le punte delle dita dei piedi. Abbassa il corpo – con controllo – sul pavimento e ripeti.\nLa posizione del plank da mantenere per circa 1 minuto\nCome eseguire la posizione del plank perfettamente\nTieni le mani dritte e i gomiti alla larghezza delle spalle. Mantieni le spalle in linea con i gomiti. Coinvolgi il tuo petto e tieni il sedere abbassato. Non lasciarti affondare dalla parte bassa della schiena.\nAllenamento a casa con squats da ripetere per 20 volte\nPer rassodare e allenare al meglio il fondo schiena, lo squat è l’esercizio ideale. Occorre stare con i piedi divaricati alla larghezza delle spalle, quindi appoggiare il sedere all’indietro ed estendere le braccia verso l’esterno di fronte a te. (Il movimento dovrebbe essere come sedersi su una sedia invisibile; non lasciare che le ginocchia arrivino davanti alle dita dei piedi.) Tieni duro per alcuni conteggi, quindi stai in piedi.\nEsercizio per braccia e addominali da ripetere 10 volte\nPlank per braccia e addominali\nPer iniziare, posizionare ciascuna mano su un dispositivo di scorrimento (calzini ad esempio) a circa la larghezza delle spalle. Posiziona il tuo corpo in posizione di plank sulle ginocchia, con le mani sotto le spalle e le ginocchia piegate con le dita dei piedi piegate sotto. Mantenendo il tuo corpo impegnato, fai scivolare le mani dritto davanti a te, protendendoti in avanti. Riporta le mani nella posizione di partenza.\nSquat per gambe – ripetere 10 volte per gamba\nSquat laterale per allenamento gambe a casa\nPosizionati come se stessi per accovacciarti e metti un piede sopra un calzino. Mentre ti accovacci, allunga le braccia in avanti e fai scivolare il piede verso il lato del corpo, tenendo le dita dei piedi rivolte in avanti. Per stabilità, concentrati sul mantenere le braccia dritte.\nAllenamento tricipite da ripetere 20 volte\nTrova qualcosa nella tua stanza – come una sedia – che sia più basso dell’altezza del ginocchio. Posizionati lontano dall’oggetto ed estendi le gambe in avanti. Tenendo le braccia alla larghezza delle spalle, piega le braccia ad un angolo di 90 gradi, usando la forza dei tricipiti per abbassare il tuo corpo di qualche centimetro. Tieni premuto, quindi spingiti indietro fino alla tua altezza iniziale.\nUna sequenza di esercizi da fare per le mamme con bambini piccoli – allenamento a casa\nAllenamento a casa con manubri\nAllenamento a casa per donna\nIl CV perfetto: gli step da seguire per scrivere il Curriculum Vitae!