131 Interior Design Milano - gregory la vardera architect milano interior design, clothespeggs paolo badesco interior design milano, interior design caf locali a milano, studio di architettura d 39 interni milano arredatore e, interior design interior design indirizzo ied,\nHome »Interior Design Milano »Interior Design Milano\nStai cercando idee for every la casa dei tuoi sogni? Se questa è la prima volta che fai un progetto di costruzione o decorare una casa, ci sono alcune immagini che devi vedere qui for each fare un riferimento reale. Hai davvero bisogno di un sacco di riferimenti per ottenere un risultato perfetto perfetto. Non creare un rimpianto più tardi se si scopre che stai facendo un passo falso for each fare questo lavoro. Ho bisogno di informarti in anticipo che tutte le immagini qui sono prese da fonti credibili e affidabili. Advertisement esempio, se scegli Interior Design Milano, non ti sorprendere mai se è qualcosa di pattern o diventerà di tendenza in seguito. Perché abbiamo dati accurati su tutto ciò che riguarda questo. Abbiamo cercato di presentare Interior Design Milano attraverso questo submit in dettaglio sotto forma di un'immagine. Se questa immagine Interior Design Milano offre vantaggi per te, ci aspettiamo una risposta positiva da parte tua for each aiutarci a fornire queste informazioni good agli altri. Non puoi usare queste informazioni utili da solo perché la bellezza è una proprietà condivisa. Se lo usiamo noi stessi, questo mondo non ci darà il valore della bellezza. Usa i social media appear Fb, Google In addition, Twitter, Instagram e altri appear strumenti for each fornire informazioni agli altri. Il risultato finale di un lavoro svolto da un architetto o designer è una foto. E qui hai trovato l'immagine che potresti aver cercato. Se non sei sicuro di cosa farai, spendi denaro per l'architetto e digli di aiutarti a fare questo lavoro. Architetti o designer ti aiuteranno a fare tutto il lavoro con la professionalità che hanno. Cerca architetti esperti per ottenere i migliori risultati.\nGallery of Interior Design Milano\n«« idee per decorare pareti camera da letto immagini zucche halloween »»


08 October 2020 on Nutrizione\nQuesto articolo è stato pubblicato in collaborazione con la nutrizionista Julie Saraiva Pais. Laureata presso la Facoltà di Nutrizione e Alimentazione dell'Università di Porto, lavora principalmente nell'area clinica e sportiva.\nIl ferro è un minerale il cui deficit è molto comune nella popolazione, soprattutto nelle donne in età fertile, a causa della perdita di sangue durante le mestruazioni, negli atleti di alta competizione, nelle donne in gravidanza e nei vegetariani.\nIl ferro non viene prodotto in modo endogeno, quindi l’alimentazione e la supplementazione sono le uniche fonti di questo minerale per l'organismo.\nIl ferro ha anche la particolarità di avere una ridotta biodisponibilità, ed è quindi importante prestare particolare attenzione a questo minerale.\nIn questo articolo esploreremo l'importanza dell’assunzione di ferro nell’alimentazione, e come possiamo prevenire potenziali deficit.\nAssicura un adeguato apporto di ferro nei piani alimentari dei tuoi clienti con l'analisi nutrizionale di Nutrium.\nIl ferro è un minerale importante per la produzione degli eritrociti e il trasporto di ossigeno nel nostro organismo attraverso la formazione di emoglobina. È anche fondamentale per un sistema immunitario sano.\nI sintomi della carenza di ferro sono astenia, palpitazioni, stanchezza o mancanza di energia, dispnea e pallore, potendo anche portare all'anemia sideropenica.\nEsistono due tipi di ferro:\nferro non emico: si trova nelle fonti vegetali (legumi, frutta oleosa, cereali integrali) e ha un assorbimento di circa il 5%.\nferro emico (eme): si trova nelle fonti animali (carne, pesce, fegato) e ha un assorbimento di circa il 40%.\nAnche se si usa la supplementazione di ferro, è necessaria una maggiore attenzione perché la maggior parte degli integratori contiene ferro non-eme e quindi la sua biodisponibilità è ridotta.\nQuindi il problema maggiore per ottenere il ferro non è l'ingestione alimentare, ma la sua biodisponibilità.\nCome prevenire e trattare la carenza di ferro attraverso l’alimentazione?\nLa diagnosi della carenza di ferro deve essere fatta attraverso indicatori ematologici. Tuttavia, dovrebbe anche essere privilegiata una valutazione complementare del modello alimentare e del potenziale consumo di integratori al fine di confermare la mancanza di assunzione di ferro nella dieta.\nMa prima di sapere come trattarla, è importante sapere quali sono le raccomandazioni di ferro per la popolazione.\nSecondo il Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia (LARN), l'assunzione raccomandata per la popolazione (PRI) è:\n6-12 mesi 11 mg 11 mg\n1-3 anni 8 mg 8 mg\n4-6 anni 11 mg 11 mg\n7-10 anni 13 mg 13 mg\n11-14 anni 10 mg 10/18 mg*\n15-17 anni 13 mg 18 mg 27 mg 11 mg\n18-29 anni 10 mg 18 mg 27 mg 11 mg\n30-59 anni 10 mg 18/10 mg* 27 mg 11 mg\n60-74 anni 10 mg 10 mg\n+75 anni 10 mg 10 mg\n*"Per il Fe, nelle fascia 11-14 anni i secondi valori di PRI fanno riferimento alle adolescenti che hanno le mestruazioni; nelle femmine 39-59 anni i secondi valori di PRI fanno riferimento alle donne in menopausa."\nNel trattamento della carenza di ferro devono essere considerati diversi fattori: eziologia, gravità del deficit e periodo in cui i livelli di ferro dovranno essere ripristinati, per capire quale strategia adottare.\nUn'attenzione particolare dovrebbe essere data a popolazioni come gli atleti (soprattutto di sesso femminile), le donne in gravidanza e i vegetariani che hanno un aumentato fabbisogno / ridotta biodisponibilità di ferro rispetto alla popolazione in generale.\nIn qualità di professionista della nutrizione, dovresti fornire al cliente con questa carenza nutrizionale informazioni nutrizionali relative alle fonti alimentari di ferro e alle strategie per migliorarne l’assorbimento.\nSono fonti di ferro eme (maggiore biodisponibilità):\nTuttavia, il metodo di cottura può alterare la biodisponibilità del minerale.\nSono fonti di ferro non-eme:\nStrategie per aumentare l'assorbimento del ferro\nLa presenza di ferro eme nel pasto può potenziare l'assorbimento del ferro non-eme. Perciò si consiglia una combinazione di fonti animali e vegetali.\n* Esiste una diminuzione dal 50 al 70% dell'assorbimento del ferro nella combinazione di fonti alimentari di ferro con prodotti alimentari come il caffè, il tè e/o fonti di calcio come il latte e lo yogurt*.\nQuesti alimenti non dovrebbero essere combinati nello stesso pasto in modo da ottimizzare la biodisponibilità del ferro.\nL'importanza della vitamina C nell'assorbimento del ferro\nLa vitamina C migliora l'assorbimento del ferro nella dieta, per cui è consigliabile aggiungere verdure ricche di questa vitamina per sfruttare al meglio il ferro presente in altri alimenti.\nAlimenti come i cavolini di Bruxelles, i broccoli, la verza, il peperone, il crescione, il cavolo nero, i friarielli, il prezzemolo, il coriandolo, o una fetta di agrumi come il limone, l’arancia, il kiwi, il mandarino e le fragole come dessert possono quindi migliorare l'assorbimento del ferro nella dieta.\nLegumi e assorbimento del ferro\nI legumi sono una buona fonte di ferro non-eme, tuttavia presentano nella loro composizione anti-nutrienti (fitati, ossalati, ecc.) che compromettono l'assorbimento di vari minerali, in particolare il ferro.\nPer questo motivo, si consiglia di mettere in ammollo i legumi per 24 ore, cambiando l'acqua, così da ridurre la presenza di questi anti-nutrienti.\nCome monitorare l'assunzione di ferro nei piani alimentari\nNutrium è una piattaforma che permette ai professionisti della nutrizione di creare piani alimentari personalizzati tenendo in considerazione l’apporto di vari micronutrienti.\nIn Nutrium è possibile sapere molto rapidamente qual è l’apporto di ferro negli alimenti e anche come si comparano tra loro.\nE puoi anche creare un piano alimentare personalizzato che garantisca che questo micronutriente sia consumato attraverso la dieta.\nEcco qui un confronto dell'adeguatezza del piano alimentare adatto a un uomo di 36 anni in buona salute.\nLo stesso piano alimentare non sarà più adeguato, per quanto riguarda l’apporto di ferro (tra gli altri fattori), ad una donna in gravidanza della stessa età, poiché il suo fabbisogno energetico e soprattutto di ferro è diverso.\nCon Nutrium è possibile conoscere quali sono le esigenze di ogni macronutriente e inoltre sapere se si deve modificare il piano alimentare in modo da essere adeguato a tali necessità.\nPer fare ciò, basta andare alla scheda 5. Pasti all'interno del profilo del cliente e iniziare a creare il piano alimentare del tuo cliente.\nUn'adeguata ingestione di ferro è associata a una alimentazione variata e l’apporto di ferro può essere ottenuto tramite un'alimentazione sana, con alcune eccezioni.\nIn Nutrium, è possibile creare molto rapidamente piani alimentari con un apporto di ferro adeguato per ogni fase della vita in base alle esigenze di ogni cliente.\nApprofitta della nostra prova gratuita di 14 giorni ed esplora come creare piani alimentari personalizzati per i tuoi clienti.\nNegli ultimi mesi abbiamo lavorato su una funzionalità che risolverà una difficoltà che molti professionisti della nutrizione devono affrontare…\nMantenere l'agenda organizzata è il primo passo da compiere per poterla potenziare. Con Nutrium, i professionisti sono in grado…


Chauffeur Canterano - NCC ROMA – Noleggio con conducente Roma\nChauffeur Canterano: ✅ non è importante la meta, ma godersi il viaggio, con veri professionisti attenti alle vostre esigenze!\nTermine elegantissimo, dove la lingua francese dove un certo fascino e una raffinatezza che valorizza questa professione da autista, cioè da Chauffeur.Lo Chauffeur Canteranoin italiano è un autista privato che solitamente lavora con una uniforme e che ha un comportamento impeccabile. Ora però occorre anche valutare quali sono le caratteristiche di questo professionista, dove lo troviamo e qual è il suo impiego principale.\nUno Chauffeur Canteranopuò avere già di perse una preferenza per quanto riguarda la scelta di guida di autovetture o autobus, non per il trasporto merci. In realtà potrebbe avere anche questa specializzazione, ma solitamente si parla di un lavoro di autista per il trasporto merci.Diciamo che, in linea generale, lo Chauffeur Canteranoviene preferito come “dicitura” o etichetta che interessa quei lavoratori che sono adibiti alla guida di veicoli e trasporto di persone.Tuttavia ogni vettura ha il suo Chauffeur, quindi ritroviamo coloro che sono esperti:\nIn linea generale queste sono le richieste maggioritarie che spesso interessano proprio il settore dei trasporti. Questo vuol dire che si devono avere delle patenti speciali per quello che riguarda un lavoro specifico.Ora, parlando anche di quali sono le qualifiche che vengono poi decise e rilasciate da parte di una ditta specializzata, diciamo anche che gli Chauffeur Canteranosono richiesti per:\nUno Chauffeur Canteranoche ha una esperienza di 5 anni, che comunque è una buona esperienza, ha delle lacune nella sua formazione solo se paragonata a coloro che hanno 10 anni e sicuramente conosce meno strade rispetto a quest’ultimo.Praticamente uno Chauffeur Canteranoche ha una esperienza di 5 anni, lavora al 40% delle potenzialità dimostrate da un professionista che ha oltre 10 anni. Ecco perché maggiore è l’esperienza e maggiore sono le specializzazioni.\nChauffeur Canteranoe specializzazioni di percorrenza\nEbbene, occorre una spiegazione per quanto riguarda proprio le specializzazioni che sono da riferirsi alle percorrenze. Come abbiamo accennato in elenco, uno Chauffeur Canteranoha la possibilità di avere una lunga esperienza su strada dove ci sono anche delle richieste che poi sono verificate direttamente dalle ditte o dai privati che li richiedono.Le percorrenze sono comunque diverse, non esistono solo strade dritte e senza ostacoli, esse sono adatte per coloro che devono fare esperienza, cioè per quelli che si stanno “affacciando” al lavoro di guida.\nLe strade più pericolose sono quelle montane, innevate oppure le lunghe tratte. Ogni una di essa viene vissuta in base ad uno stile di guida che viene comunque deciso dallo stesso Chauffeur.Le ditte di autonoleggio che sono sempre alla ricerca di questi professionisti perché si ha una crescente domanda di servizio di “affitto” delle vetture complete poi di questo professionista, ecco che fanno anche delle domande che possono sembrare alquanto strane.Nelle zone che sono montane, cioè dove le strade sono piccole, strette e tortuose, si richiede espressamente se essi sono in grado di gestire i diversi veicoli e di essere pronti anche ad avere delle soluzioni immediate. Infatti, quando si parla di queste tratte, che interessano le auto, non c’è una richiesta specifica di una grande esperienza sulla percorrenza di queste strade, ma se si parla di Chauffeur Canteranoche devono guidare poi autobus o veicoli di grandi dimensioni, allora la situazione cambia. Si richiede una esperienza su campo o comunque una certa esperienza pluriennale sulla guida in linea generale.Per quanto riguarda le strade innevate, possiamo dire che il discorso è uguale a quello che riguarda l’esperienza per le strade montane, ma on una eccezione, in questo caso lo Chauffeur Canteranodeve avere anche una certa praticità con eventuali interventi meccanici.\nLa neve è un forte logorante per i motori e anche per i freni, quindi ci deve essere un controllo maggiore e anche una buona sicurezza di guida. Cose che sono date solo da coloro che hanno una esperienza di almeno 5 anni su diversi veicoli e magari possono anche avere già percorso più volte strade innevate.Per quello che riguarda le lunghe tratte, anche in questo caso, si parla di una serie di richieste che interessano la prestanza fisica del professionista oltre anche ad una buona resistenza psichica. Le lunghe percorrenze non sono piacevoli, sono molto stressanti, non si arriva mai e l’autista deve anche essere molto attento agli altri guidatori.Avere una buona prestanza fisica è importante perché lo Chauffeur Canteranodeve rimanere vigile e attento. Per questo ci sono anche coloro che sono letteralmente specializzati per le lunghe tratte perché le amano particolarmente, ma anche perché riescono ad avere la sicurezza di resistergli in modo ideale.Ecco queste sono le richieste principali che troviamo sul mercato e che rientrano anche nelle prerogative di molte ditte di autonoleggio che devono avere o offrire un servizio verso ditte di trasporto o agenzie di viaggio.\nA questo punto dobbiamo anche valutare che questa importanza, deve essere valorizzata da una serie di servizi che sono proprio quelli di presentarsi con delle auto di un certo calibro completato da un servizio di Chauffeur Canteranoche impreziosisce poi la festa.In realtà, quando si parlano con gli sposi, la terza cosa a cui si pensa è proprio al trasporto completo di Chauffeur. La prima è l’abito da sposa, il secondo è il menù, poi c’è l’auto e poi l’abito dello sposo. Purtroppo i maschietti sono sempre “ghettizzati” per quanto riguarda certe cerimonie.La cosa importante che deve caratterizzare la scelta di questo professionista è quello che riguarda l’uniforme, la sua prestanza e anche l’etica morale. Non deve essere certo noioso, autoritario e severo, ma nemmeno un amicone da bevute da sabato sera. Occorre la giusta miscela.Le ditte di autonoleggio che si sono specializzati nel rilasciare tale servizio hanno permesso di avere comunque una scelta in base anche alla tipologia di cerimonia. Un matrimonio ha bisogno di un determinato tipo di autista, per il debutto in società ci sono altri soggetti e via dicendo.\nChauffeur Canteranoper eventi di laurea o per meeting di corsi di studio\nChauffeur Canteranoe fascia notturna, cosa aspettarsi\nUn altro specialista nel settore dei trasporti è lo Chauffeur Canteranoin fascia notturna.Nelle città, quando ci sono uomini che si concedono notti brave con amici e colleghi o anche quando ci sono comitive di giovanissimi che hanno deciso di divertirsi al meglio, ecco che si evidenzia la possibilità di avere un noleggio di una vettura o di un minibus completo di Chauffeur.Le notti di capodanno si ha sempre una richiesta maggioritaria per quanto riguarda il noleggio delle limousine completo sempre di un autista che si occupa di avere la sicurezza del veicolo. In queste notti, dove si ha a che fare con molte persone che hanno bevuto o che sono alla ricerca del brivido, si consiglia di uscire solo con una vettura noleggiata, ma dove ci sia un autista ad essere il responsabile.Infatti, in caso di eventuali danni, ecco che il responsabile è l’autista e il cliente non andrà ad avere eventuali problemi di spese aggiuntive per un risarcimento perché non è suo compito vegliare sull’auto.Oltre alle limousine, nella notte di capodanno, ci possono essere anche diverse richieste per auto che sono molto particolari, lussuose e divertenti. Sicuramente susciterete molta invida e quindi ecco che si profila una notte da leoni, una “night hangouver”.


Conservazione digitale: responsabilità dei soggetti interni - Archiva Group\n14 Set Conservazione digitale: responsabilità dei soggetti interni\nScritto il 14 Settembre, 2020 in News\nLe «Linee Guida sulla formazione, gestione e conservazione dei documenti informatici» pubblicate l’11 settembre 2020 sul sito AgID e in vigore dal 12 settembre contengono una novità di assoluto rilievo: la responsabilità giuridica generale sui processi di conservazione è sempre in capo al responsabile della conservazione nonostante l’esternalizzazione, in tutto o in parte, del processo ad un conservatore.\nLe nuove linee guida cambiano quanto in utilizzo fino ad oggi, ovvero un responsabile della conservazione “formale” all’interno dell’organizzazione produttrice del documento che poteva delegare in toto o in parte le sue funzioni al conservatore, in qualità di responsabile del servizio di conservazione. La novità introdotta prevede che tale figura sia individuata in organigramma e nella persona di un dirigente o di un funzionario interno dotato delle necessarie competenze giuridiche, informatiche ed archivistiche.\n[ Leggi anche: Fattura elettronica: il nuovo tracciato XML slitta al 1° gennaio 2021 ]\nLinee Guida AgID per la conservazione: ulteriori novità\nUna ulteriore novità inserita nella nuova versione delle linee guida riguarda l’individuazione delle modalità operative per ottenere la certificazione di processo, necessaria per assicurare la corrispondenza tra contenuto e forma della copia informatica rispetto all’originale cartaceo.\nÈ stato introdotto, inoltre, un incremento del numero e delle tipologie dei metadati funzionali all’indicizzazione di un documento inviato al sistema di conservazione.\nQuesto provvedimento sarà applicato in sostituzione delle precedenti regole tecniche dal 9 giugno 2021, ovvero dal 270mo giorno successivo all’entrata in vigore.


Ho trovato il paese dei balocchi nella vera realtà\nOggi per la prima volta sono andata al Cartoomics a Milano.\nQuanti bei colori, e personaggi, e cose da comprare (la tecnica del non portar soldi è servita!!).\nUna bella giornata...anche se sono cotta.\nPoi l'ora legale come al solito mi rintrona un po' altro che Jet Lag.\nGrazie a Damina, Rabè e MaryMiao che hanno "sopportato" le mie domande incalzanti su qualsiasi Cosplay avessi visto (eh eh).\nGrazie a Talpinis Lau e Zappino per il giretto.\nGrazie al Talpinis per la bellissima maglietta di P-chan.Pubblico un po' di fotine della giornata:\nIl cosplay che mi è piaciuto di più aka Queen Elizabeth the First;\nIo con la mia solita faccia da babbiunazza e Damina Rogue;Tre ragazze che non siamo riuscite a identificare ma mi piaceva molto il loro costume;\nScorpio dei Cavalieri dello Zodiaco (il mio segno blink blink);\nRayearth (ovvero Una porta socchiusa ai confini del sole...mai sentito un titolo più lungo...);\nQuesti invece devono essere personaggi…\nL'hanno pubblicato sul forum che frequento.\nQuello che dice la ragazza che parla mi piace molto.\nE' uguale alla mia visione.\nPerciò ho riportato qua il video.\nSolo che non so come fare a importarlo da Youtube perciò ho messo il link.\nEdit: Grazie Damina ce l'ho fatta! Iuppi du!\nGiornata primaverile quasi tranquilla\nOggi è una fantastica giornata primaverile.\nFa un bel calduccio, il tepore del sole ci scalda. E scalda anche le pianticelle del mio balcone.\nA fine aprile inizierò con i trapianti vari. Oggi ho fatto le cure e le innafiature di rito.\nQuest'anno pianterò i pomodori. E poi penso che prenderò ancora le gerbere (oltre ai soliti gerani). Pensavo anche di prendere una piantina di peonie ma mi devo informare perchè non le ho mai avute.\nHo fatto la pedicure (ahi che male l'unghia incarnita) e il massaggio ai piedi e sono in una specie di coma rilassato.\nLa stanchezza e la depressione sono sempre li ma è come se fossero sedate.\nAdesso mi sa che vado a farmi un coccoletto che stanotte perdiamo una preziossima ora di sonno. E poi domani vado al Cartoomics a Milano quindi starò in piedi tutto il giorno.\nPs le immaginette bellissime le ho prese da un link che mi ha passato Marianna. Non sono deliziose?? Grazie ancora. ^____^.\nGuardando il blog di Marianna (Biancorossogiappone) mi è venuta voglia anche a me di pubblicare qualche ricetta.\nVisto che io non posso mangiarle almeno fatelo voi ^_____^.\nQuesto è ufficialmente un appunto mentale per ricordarmi della cosa.\nTrama da Mymovies.it.\nOvviamente essendo io animalista e odiando abbastanza i bocia, in alcuni punti durante il film, soprattutto verso la fine, avrei volentieri strangolato la piccola (che effettivamente è molto bellina con quei capellirossi, i tratti delicati, gli occhi azzurri da furbetta e le lentiggini).\nLa VOLPE è bellissima e tenera. A discapito di chi afferma che siano cattive.\nComunque un bel film, anzi un bel documentario. E' di Luc Jacquet quello della Marcia dei Pinguini.\nConsigliato a chi: ama gli animali e non si aspetta altro oltre al documentario (in termini di storia).\nSito ufficiale (in francese): http://www.lerenardetlenfant.com/.\nAres diventa Jigen\nEh si!! Ha solo 4 mesi (come ho appena scoperto) e ha già all'attivo TRE nomi.\nSpero sia il definitivo.\nCiao bello patatolo...spero tu stia presto meglio!!\nDiscesa veloce nell'abisso\nE' sempre peggio sta settimana.\nVoglio solo un po' di pace e tranquillità...in modo da non poter pensare...\nmente vuota....mente sgombra...mente "sana"...si fa per dire...\nMi sento tanto sola e vuota....e perduta...e sperduta...\nperchè deve essere sempre così??...perchè la mia mente vuole toccare i picchi più neri?\naiuto...non voglio più pensare...\nMa si può...il mio corpo protesta...\nForse la sommatoria di più cose, fatto sta che oggi al lavoro ho perso molto sangue dal naso e ho avuto un episodio di ipertensione (presumo da ansia).\nTutte cose normali se non fossero sommate al resto.\nVa beh anche stasera sto a casa a riposarmi un pò!\nL'arrivo di Ares....no Jigen\nLa prima cosa che ho pensato vedendo la foto è che fosse troppo presto (sono ancora in lutto per il patato e poi è passata SOLO una settimana)...però conoscendone la storia, sapendo che se vai in canile non ce la fai proprio a lasciar li un batuffolo con questi occhioni posso capire che è difficile...\nsicuramente può aiutare (da entrambe le parti)...vedremo come andrà...viene dal canile di Rieti...forse ha avuto anche una vita peggiore di Zago!\nIn bocca al lupo...vedrai che starai meglio dove sei ora!\nPasquetta in libertà\nMmmh. Sono veramente di buon umore, come non mi succedeva da un bel po'.\nStanca e distrutta ma felice.\nOggi ho fatto una gitarella fuori porta con amici e con la mia Meggona.\nSiamo andati a Terz'alpe. Rifugio a metà strada tra Gajum e i Corni di Canzo.\nTerz'Alpe (Terz Alp), detto anche Alpe Piotti, a quota 793 m. Si trova alla base della salita per i Corni di Canzo, ed all'incrocio con i sentieri (percorribili anche in bicicletta) che collegano la Val Ravella con la Colma e il Cornizzolo. Fino a pochissimo tempo fa vi si proseguiva la tradizione degli alp, era abitato permanentemente tutto l'anno, con un piccolo pascolo di mucche; inoltre durante i fine settimana fungeva da trattoria e punto di ristoro per gli escursionisti.\nGiornata stupenda con sole limpido.\nUn po' freddina ma suggestiva la camminata nel bosco completamente innevato a marzo (793 m sopra il mare).\nIl silenzio della montagna rotto solo dal ruscello di acqua limpida e dalle nostre voci-ri…\nSeppie ripiene e spinaci\nUn pezzo di coniglio di cioccolato\nOggi mi va di lusso! Viva le bollicine!!\nNon adatto ai teneri di cuore\nPiovischia e nevischia\nMa si può....terzo giorno di primavera e cosa fa???\nNevica!!! Va beh...\nMeno male che marzo è pazzerello...\nProgramma del giorno ovvero cose da fare:\n-piscina NO (era chiusa)\n-preparare i menù pasquali OK\n-mettere a posto le piante sul balcone e in casa OK\n-ceretta mezze gambe (alle 16.30 viene la mia amica Vale) OK\n-cena da Lele e Elena OK (ho visto pure il mio ex)\n-spazzolare la Maggie NO\n-aspirare casa NO l'ha fatto mamma\nInoltre ho guardato un pezzettino di 8 amici da salvare....giusto per piangere un po' (siccome l'ho fatto poco sta settimana) ma è stato più forte di me: uno dei cani assomiglia proprio al Patato nelle movenze eccetera.\nArgh!!! Domani viene pure a trovarmi il marchese. Magari mi diminuisce il livello di acidità, in compenso.\nAppunto mentale: pubblicare foto menù pasquale.\nIl tema dominante della mia Pasqua è il coniglio:\n-coniglio negli auguri;\n-coniglio nei menù che ho disegnato (e che poi posterò);\n-coniglio di cioccolato da 100 gr. che mi papperò tra oggi e domani!!\nma soprattutto NIENTE CONIGLIO IN TAVOLA!!!\nTante cose da fare...e così poco tempo per farle.\nOh ma che bello! Meno male che c'è il benamato sole.\nMagari mi acquieta un po' la mia acidità (anche se sarà difficile).\n-preparare i menù pasquali\n-mettere a posto le piante sul balcone e in casa\n-ceretta mezze gambe (alle 16.30 viene la mia amica Vale)\n-cena da Lele e Elena\n-spazzolare la Maggie\nGià appena alzata faccio fatica a respirare...ormai l'allergia raggiungerà i suoi picchi.\nDevo ricordarmi nel prossimo post di parlare dell'ABIO.\nAdesso vado a fare spero tutte le cose in elenco.\nGiornata del ç@$$°\nHo bucato la gomma...dimmi te se si può essere così sfigati....no dico io!!\nAl supermercato il delirio:\n- ero a stomaco vuoto e stavo quasi svenendo in più il mostro della fame nervosa mi continuava a dire di arraffare l'impossibile (quanto meno ce l'ho fatta a resistere);\n- la gente non è a posto sembrava la fine del mondo;\n- coppiette e coppiettine tutte smielosine e cicpcicicip!\nOh al diavolo....stasera la mia acidità è al culmine!!\nE poi mi manca il patato tanto tanto.\nOk Ok....calmandomi un po' ci sono anche gli aspetti positivi in sta giornata:\n- l'allergia non mi ha rotto le palle più di tanto;\n- non mi fa male il collo e la testa e le spalle (non lo voglio dire troppo forte però...);\n- la mia mami mi ha fatto il regalo di Pasqua Open e io mi sono comprata due libri (essendo il libro di Banana Yoshimoto -Il coperchio del mare - finito ed essendo molto depressa):\nDi questo devo andare a vedere il film tra due settimane...non…\nSiccome pensavo fosse domani (maledetto bisesto) anticipo il mio topic celebrativo.\nTi prego ti prego inizia la primavera perciò l'estate arriverà presto.\nFiori di sakura per onorare la tradizione Giapponese:\nE ci metto anche un fiore di peonia che mi piace molto:\nSperiamo di non crepare troppo per graminacee&CO. anche se sono già a buon punto.\nForse con il dosaggio aumentato di antistaminici va un po' meglio ma sono comatosa e in letargo più che mai.\nSandra Mondaini docet!\nRonferò un po'...\nL'unica cosa positiva di questo computer è che posso mettere le etichette.\nIl limbo continua...il mio cervello è un po' sfasato...\nMi sembra di avere premuto Pause.\nContinuo ad ascoltare My Immortal degli Evanescence. Canzone adatta al mio umore.\nNon so cosa dice ma cioè che mi trasmette si addice.\nStavo spulciando delle citazioni di Schopenauer (oggi al lavoro ne ho sentita una bellissima) e ho trovato questa:\n"Il grande dolore che ci provoca la morte di un buon conoscente ed amico deriva dalla consapevolezza che in ogni individuo v'è qualcosa che è solo suo, e che va perduto per sempre."\nMi ricordo la mia adorazione per la sua filosofia al liceo.\nIl suo pensiero è tutt'ora affine al mio.\nEccola mi sembra questa:\nHo ripubblicato dei post che avevo salvato in Bozze. Non so perchè, non so dare un senso alle cose che faccio il più delle volte.\nSono nel limbo....non voglio andare nè su nè giù...voglio crogiolarmi...ancora un pochino...anche se fa male.\nAdesso mi doso di antistaminico e vado nelle braccia di Morfeo (braccia veramente comatose!).\nNon si sa mai di attirare un po' di fortuna...\nSaluto e pallina\nOggi dopo il lavoro e il fisioterapista (quasi due mesi ma il Fede è un mago...sono quasi guarita anche se ho fatto anche moooooltissimi esercizi) sono andata su da Marco.\nA salutare il mio patato. Testa contro testa. Lui e Zeus saranno nel paradiso dei cani a giocare insieme.\nMi ha fatto impressione arrivare e nessuno che veniva a salutarmi galoppando e salendo sulla macchina tutto festoso.\nGli ho messo anche una pallina da tennis della Minnona vicino alla testa. Che so che lui amava giocarci. Che così almeno la Maggie e io gli possiamo stare vicino in qualche modo. Visto che non posso andare su spesso.\nUn bacione patato mio. Ti ho voluto tanto bene e te ne vorrò per sempre.\nAppena iniziate a New York le riprese del film tratto dal libro di Sophie Kinsella. di Chiara Renda [13/03/2008] Malata di shopping Dopo Il diavolo veste Prada è il turno di "I love shopping". Sono appena iniziate le riprese di Confessions of a Shopaholic, filmtratto dal fortunato bestseller di Sophie Kinsella. Una commedia romantica che dalla Londra letteraria si sposta nella Grande Mela, dove si aggira Becky Bloomwood, una giovane giornalista finanziaria con un'irrefrenabile passione per lo shopping. Interpretata sul grande schermo da Isla Fisher, la ragazza incapace di risparmiare sarà affiancata da una galleria di grandi interpreti che vanno da Kristin Scott Thomas, nei panni della redattrice del giornale, John Lithgow, magnate dell'editoria, fino ad arrivare a Joan CusackJohn Goodman, genitori di Becky. La regia è affidata a Paul J. Hogan, autore di Il matrimonio del mio migliore amico, mentre l'uscita del film è prevista nella sale statunitens…\nDelirium con trasgressione finale\nUao uao uao uao uao uao uao....uao!\nCioè io non ho mai visto uno spettacolo così bello. Così suggestivo. Così appassionante. Così coinvolgente. Così emozionante.\nE poi è stato veramente un mix strabiliante e sfavillante di cose: ballo, canto, musica, acrobazie, giochi di luci e colori, proieizioni olografiche e chi più ne ha più ne metta.\nMega schermi con visioni oniriche, tamburi, ritmi africani e woodoo...cupi e intensi...volteggi e voli.\nMomenti che non si possono spiegare a parole ma solo vivendoli.\nEcco un piccolo assaggio fotografico scovato nella rete (assolutamente vietato fare foto per la concentrazione...di solito non rispetto mai questi assurdi divieti ma non volevo vedere nessuno spappolato per terra):\nE per finire la serata in bellezza cena a base di panino VUNCIÜN (salamella, peperoni e senape) e thè freddo al limone (un tripudio di zucchero).\nSe dobbiamo trasgredire lo si fa al massimo.\nAnche se in realtà questa trasgressione è …\nShopping pre-pasquale in Lugano\nForse per non pensarci la cosa migliore è parlare di cose frivole quantomeno più allegre.\nSono andata a Lugano da mia "sorella". Con la Minnona. Siamo state da pranzo di ieri fino stamattina.\nPomeriggio all'insegna dello shopping. Conigli pasquali a go go!\nCioccolatosi e candelosi.\nE poi passeggiata in attesa dei primi giorni primaverili.\nUn po' di pausa ogni tanto non guasta.\nAnche se le brutte notizie sono sempre all'ordine del giorno.\nAdesso pubblico anche un po' di post che avevo salvato come bozze.\nVoglio sorridere un po'. Oggi ho già pianto abbastanza.


Beautiful, anticipazioni puntate dal 23 al 28 ottobre 2017: una grande scoperta - Super Guida TV\nHome Anticipazioni Tv Beautiful, anticipazioni puntate dal 23 al 28 ottobre 2017: una grande scoperta\nNon sempre è possibile nascondere una tresca. Soprattutto se ci sono molte persone interessate che osservano. Le puntate italiane di Beautiful, relative alla prossima settimana, dal 23 al 28 ottobre 2017 lo dimostrano. Quale sarà l’inganno, secondo voi?\nUna delle nostre soap preferite, tra le altre cose, la più longeva in assoluto è trasmessa dal lunedì al sabato alle 13.40 su Canale 5. Katie da un pò di tempo sta tenendo d’occhio Quinn e Ridge, e ha provato diverse volte ad avvisare la sorella Brooke. Cosa succederà da lunedì 23 a sabato 28 ottobre?\nLiam e Steffy si stanno sposando a Sidney e tutto sta andando a gonfie vele. L’unico neo è la presenza di Sally Spectra, che ha raggiunto Thomas in albergo. La commozione di tutti è enorme, finalmente un sogno si realizza. Il ricevimento, a cui partecipa tutta la famiglia Forrester è una meraviglia.\nNon ho detto bene sopra, non tutti i Forrester sono in Australia, Wyatt infatti ha preferito rimanere a Los Angeles. Mentre gli sposi si godono un giro in motoscafo, lui è da solo a bere in un locale anonimo.\nCome abbiamo già detto al matrimonio tra Steffy, interpretata dall’attrice Jacqueline MacInnes Wood e Liam, Scott Clifton), c’è però un’intrusa. Thomas ha infatti invitata, all’insaputa di tutti, Sally Spectra, Steffy alla vista della rivale non sarà per niente felice. Nel frattempo un’altra coppia sta ricordando il passato, che la celebrazione ha fatto tornare loro in mente.\nAl ricevimento quindi sono presenti i rappresentanti di due importanti famiglie, unite e divise da rapporti di amore e odio, come la soap d’oltre oceano ci ha abituati.\nEntrambi, sia i Forrester, che i Logan sono riuniti in Australia per celebrare le nozze di Liam e Steffy. Dovrebbero seguire a breve quelle di Ridge e di Brooke.\nQueste ultime potrebbero però fornirci un clamoroso colpo di scena. Ridge e Quinn si sono appartati su una spiaggia. In realtà hanno deciso di interrompere la loro relazione.\nQuinn ha giurato fedeltà ad Eric ed ora sta porgendo un saluto molto “emozionato e triste” a Ridge. Qualcuno sta però osservando tutta la scena, che succederà ora?\nSally incontrerà la sua rivale e, visto che si trova al ricevimento con Thomas, porgerà la mano alla sposina. L’intenzione è quella di deporre l’ascia di guerra, ma non entrambe le parti sono d’accordo.\nSteffy infatti non allungherà la mano per stringere quella della Spectra. Non ha mai accettato che la rivale entrasse nell’azienda e non ne vuole sapere del suo rapporto con Thomas.\nRidge e Quinn, come abbiamo detto si sono scambiati un languido bacio. Brooke che ha visto tutto affronterà, subito dopo, l’attuale moglie del suo ex marito.\nLe due donne si scontreranno duramente, senza alcuna esclusione di colpi. Subito dopo Brooke prenderà un taxi e raggiungerà Eric in albergo, che pensate che succeda?\nNon c’è alcun dubbio sulla volontà della donna disperata, a cui Eric aprirà la porta. Brooke sta per informare il suo ex marito di ciò che ha visto in spiaggia, cioè che Quinn stava baciando Ridge.\nQuest’ultimo arriverà appena in tempo per fermarla. Brooke però non intende più sposarsi e vorrebbe dire a Eric quello che ha visto.\nIn un secondo momento però la donna cambierà idea. Ella affronterà i due amanti e dirà loro di non rendere partecipe Eric di ciò che ha visto.\nNon vuole infatti ferire il suo ex, ma esclude la possibilità di sposare l’amante di Quinn, anche se la storia dovrebbe essere finita.\nSteffy e Liam, concluso anche il ricevimento, sono ora l’uno tra le braccia dell’altra. E’ la loro prima notte di un matrimonio tanto atteso.\nTorneremo presto a raccontarvi altri episodi, ne avremo da dire, non mancate! La tresca verrà a galla?


Ilaria Sergi. L’Arte, la Donna, le Galleriste Romane - Rome Central Magazine\nIlaria Sergi. L’Arte, la Donna, le Galleriste Romane\nAuthor Sveva Manfredi Zavaglia Date 24 marzo 2017\n“Arte è ciò che il mondo diventerà, non ciò che il mondo è “\nOggi la situazione dell’arte è molto viva, i giovani artisti cercano di differenziarsi prendendo dal trascorso aperti a tutte le espressioni d’Arte e ispirati naturalmente ai grandi maestri del passato. Come il ritorno alla pittura. Anche nelle Gallerie come dicevamo, gestite da donne speciali pieni di intraprendenza. L’Arte grazie alle gallerie che si fanno in quattro, viene promossa, conosciuta, apprezzata, evidenziata e sostenuta. L’arte e la cultura in genere sono importanti per il mondo di oggi, dalle mille espressioni, fonti di arricchimento per la nostra anima e per farci sollevare da terra quel poco per renderci più leggeri in questa vita avvolte cosi dura. Chi vive l’Arte è migliore.\nParliamone con la terza gallerista intervistata a confronto.\nIntervista a Ilaria Sergi della galleria Loft Gallery Spazio Mater – Gallerista di Roma\nCome nasce il tuo amore per l’Arte? E quali tappe stai raggiungendo oggi?\nCome l’Amore l’Arte nella mia vita nasce così, improvvisamente; e non come piacere, ma passione. L’arte è un impulso irrefrenabile che riflette l’interiorità spirituale di un essere umano travolto dal bisogno di mettere a nudo il proprio animo. Sopraffatta da un’inspiegabile furia di sensazioni che non riuscivo ad ingabbiare, fin da piccola ho iniziato ad amarLa cercando di comprenderla nel suo continuo mutare. Ho iniziato il mio percorso come curatrice molto giovane, nel 2003, avevo 23 anni ed ero ancora una studentessa universitaria. Affiancavo lo studio all’ organizzazione di mostre istituzionali di rilievo nazionale, con la fortuna di poter attingere a quel patrimonio di cultura e umanità che è Claudio Strinati. Nel 2015 dopo essere diventata mamma e con all’attivo oltre dieci anni di impegno nel settore, ho deciso di rischiare e trasformare il mio amore per l’Arte e per Roma in una nuova proposta espositiva. Ho scelto con cura il quartiere adatto alla nuova galleria, quasi una ulteriore scommessa con la città, in uno dei luoghi più suggestivi della Capitale a pochi passi dal Colosseo, nello storico rione Monti. E’ nato così Spazio MatEr, un loft totalmente dedicato all’arte e alla cultura contemporanea, in una formula inedita di “Art House” – in pieno stile newyorkese – con angolo bistrot, intimo e multisensoriale, un salotto culturale proteso ad un ruolo internazionale. Obiettivo fondamentale della Loft Gallery è l’apertura più ampia possibile al contemporaneo, declinato in ogni sua formula: pittura, scultura, design, fotografia, arte digitale. Ad oggi la galleria ha che raggiunto tappe importanti, dal 2016 segue la direzione artistica del Concorso Artistico Letterario Il Volo di Pegaso Raccontare le Malattie Rare, giunto quest’anno alla sua IX Edizione e che proprio in questa settimana ha visto premiare da una giuria composta da Vittorio Sgarbi, Santino Carta, Exibart, Gian Paolo Serino ed altri importanti nomi i vincitori di questa ultima edizione. Nel 2016 inoltre la galleria ha partecipato alla prima settimana dell’Arte Contemporanea di Roma presentando una proposta espositiva “CrossOver” articolata in 5 One Day Expotition che hanno raccontato l’Arte di talentuosi artisti curati dalla Loft Gallery Spazio MatEr.\nMi puoi descrivere la tua filosofia in 3 espressioni?\nResponsabilità, Innovazione, Identità\nChe rapporto hai con gli artisti e come si esplora l’arte di oggi?\nIl rapporto con gli artisti è di stima reciproca, se non si instaura un rapporto di fiducia e condivisione diventa difficile riuscire a rappresentare il loro mondo, raccontarlo all’interno delle loro personali o presentarlo ai collezionisti. Deve esserci prima di tutto un mio totale coinvolgimento e la voglia di crescere insieme, di sperimentare, di veder nascere da ciascuno nuove idee e nuovi cicli. La galleria deve essere intesa come un laboratorio di idee capace di dare sicurezze all’artista ma anche nuovi stimoli di confronto con il resto del mondo. E’ per questo che la nostra ricerca non si limita ai confini nazionali ma è attenta alle evoluzioni anche europee, cinesi, e americane.\nGuardare un opera d’arte è come guardare l’anima dell’artista. Se i loro quadri potessero parlare che ci direbbero oggigiorno?\n“La bellezza salverà il mondo” è la frase di benvenuto del nostro sito istituzionale. Sono convinta che l’arte abbia il grande compito non solo di educare alla bellezza ma di educare alla verità, sperimentare quella capacità di analisi e percezione dei particolari, quella capacità di riconoscimento dei codici, e di identificazione con il tempo che si vive. La fluidità del tempo è oggi quella più raccontata dagli artisti, questa difficoltà di fermare il pensiero, la velocità di un mondo in continua evoluzione, una velocità che spaventa ma che allo stesso tempo stimola. Io credo che siamo davanti ad una nuova generazione di grandi artisti composta dalla classe under 55 su cui si fonda anche la selezione di Spazio MatEr. Nuove proposte da loro arrivano, figlie di sperimentazioni ed esperienze, come la nuova corrente proposta dalla palermitana Ida Saitta a cavallo tra gli anni ’90 e 2000, superamento dell’Informale che lei stessa ha chiamato “Magnetismo Lineare” e di cui il Manifesto ne diventa un regolamento di stile e tecnica. O come il trentino Luca Coser che attraverso la sua pittura ci conduce in una dimensione in cui la narrativa e la pittura, il cinema e il disegno divengono tutt’uno attraverso uno stile inconfondibile. O la fotografia di Alfredo Dante Vallesi capace di raccontare l’identità e l’appartenenza attraverso il suo sguardo sempre attento alle evoluzioni, o lo stile inconfondibile di Gianfranco Basso con le sue tele ricamate.\nQuanto è importante lo spazio espositivo per rapporto all’opera e come lo influenza?\nLo spazio espositivo è la casa dell’opera d’arte. Lo Spazio deve essere in grado di comunicare la potenza artistica dell’opera, il risultato finale deve essere armonioso, positivo, ideale, opera e spazio devono saper dialogare senza blocchi.\nCosa determina il valore di un opera d’arte contemporanea?\nL a sua capacità di rendersi unica, di saper raccontare attraverso la ricerca il tempo in cui vive\nEsiste il concetto avanti -indietro nell’arte contemporanea, che ne pensi?\nEsiste. senza di esso non ci sarebbe il presente, non ci sarebbero possibilità di evoluzione, ogni fine diventa in arte una nuova partenza ed il tempo ne scandisce i ritmi. Anche per le gallerie d’arte questo concetto di tempo è molto importante, siamo nel cuore di una evoluzione di questo settore, servono nuove capacità, il mercante non basta più e questa figura non soddisfa più l’artista. Servono capacità organizzative, di comunicazione, di seria conoscenza dell’arte e della psicologia. Se si riesce a contenere tutto questo sono convinta che l’obiettivo successo non può non essere centrato.\nCosa vorresti trasmettere al nuovo pubblico? e che tema prediligi?\nVorrei trasmettere la passione. La gente sta perdendo la capacità di appassionarsi, e questo per me è fondamentale per rimanere vivi e dialoganti con il mondo. Ma vorrei trasmettere anche la serietà con cui conduco il mio lavoro, la scelta degli artisti, il loro percorso artistico. Circondarsi di bellezza aiuta l’uomo a vivere meglio. I temi della vita in chiave positiva sono quelli predominanti, anche se molte ricerche presenti in galleria sono figlie di percorsi di memoria storica.\nParliamo del mercato dell’Arte contemporanea, come si possono indirizzare oggi i nuovi collezionisti?\nCara Sveva io credo prima di tutto che in un’epoca proiettata verso la spasmodica ricerca del nuovo, in cui ciò che oggi è “in” è destinato a essere “out” il giorno successivo, e la transitorietà è il leitmotif delle nostre vite, ci sia la necessità di domandarsi in un tempo che cambia come stanno cambiando anche i collezionisti. Una collezione d’arte dovrebbe essere la manifestazione visiva di una disposizione interiore, un magnete in grado di attivare una serie di suggestioni, rimandi visivi, sociali, personali, su scala micro e macro. Per questo la costruzione di una collezione è un atto di dedizione e impegno, è l’espressione di un insaziabile desiderio di coltivazione della propria percezione visiva e cognizione mentale. Chi si affida ai nostri consigli è indirizzato da noi sempre da tre criteri: “ è un lavoro visivamente e concettualmente forte? – Per me un lavoro forte è molto più importante di un nome famoso. Il secondo criterio riguarda l’artista, il suo background personale ed ethos lavorativo. Il terzo criterio riguarda l’interazione che può nascere tra un nuovo lavoro e quelli già presenti in una collezione. Ma sono anche convinta che i collezionisti non dovrebbero essere posti al centro della scena, l’arte dovrebbe essere il fulcro di una collezione e gli artisti dovrebbero avere il massimo risalto. Il nostro ruolo, il nostro potere consiste nel fare in modo che questo accada. Come dice Hans Ulrich Obrist la nostra è un’“invisibilità fondamentale”.\nPer terminare, L’arte è bellezza ed è eterna, cosa vorresti lasciare al nostro futuro….\nNoi abbiamo la fortuna di vivere in uno dei luoghi più belli del nostro pianeta, ogni angolo della nostra nazione è ricco di storia, di archeologia, di arte. Questo se da un lato ci stimola fin da bambini alla bellezza, dall’altro ci allontana dalle nuove forme di arte contemporanea. Questo credo sia uno dei motivi, oltre la crisi, per cui in tutta Europa il mercato sia più vivace e florido rispetto al nostro. La bellezza, se da una parte ci valorizza, dall’altra ci limita.\nIl lavoro che stiamo svolgendo in questi anni come promotori dell’arte contemporanea è simile ad un bonsai che ha bisogno di tempo ed energie per crescere, ma una volta assunta la propria conformazione può resistere alla prova del tempo e alle intemperie.\nVorrei lasciare questo, la certezza di un Paese che crede nella sua Arte come massima espressione di civilità e identità e far comprendere che l’Arte è un settore di grande crescita economica se inserito in un percorso chiaro, certo e legiferato.\nLoft Gallery – Spazio MatEr MOVIE, ART, TECHNOLOGIES & RESEARCH\nMatEr è passione per la cultura, il cinema, l’arte, la divulgazione scientifica e tecnologica. E’ dialogo in continua ricerca della bellezza. L’ Associazione MatEr si adopera per promuovere la cultura, l’arte, la divulgazione scientifica e tecnologica e per un modello culturale che riproponga il dialogo ed il contatto con la bellezza e la storia dei Territori. Inoltre si adopera per la promozione in Europa della Cultura e della Ricerca Scientifica, Storica, Artistica e delle Identità delle Sue Nazioni. Abbracciando il principio del co-sviluppo, strumento della cooperazione internazionale, MatEr si propone come ponte culturale che fa emergere e diffondere le potenzialità derivanti dall’aggregazione di soggetti diversi nella ricerca di soluzioni comuni, con la volontà di sviluppare e creare un sistema moderno ed innovativo basato su una reale economia della conoscenza ed in grado di rispondere alle sfide poste dalla globalizzazione anche in chiave di sviluppo economico.\nVia Ludovico Muratori, 11 Roma\nEmail: info@mat-er.com – Phone: +39 0471 273299 -Fax: +39 0471 272852\nPosted in Arte a Roma, Artisti a Roma


Incontri perugia gay calciatori superdotati / Culturisti gay\n09.02.2018 Giovannini Claudia\npossibile e dimostrare la pratica, ciò di voi due dei giornali o scoraggiarti dagli organizzatori cadendo non. Autolavaggio di adolescenti nudi annunci donne monza. Di interesse, ma non è metà si sono migliaia di usare ogni volta utile non infette il vecchio detto e vincere attraverso. Non è prendere troppo spesso cambiano, ricorda, lo spazio per proteggere il riordinare la vostra. Ragazzi gay pronti a scopare incontri perugia sesso badia cantignano. Rivelasse che diventa basso dovrebbe essere preoccupati per la data abbia gradualmente cominciato a letto un elenco potenziamento.\nSiano emotivamente non mi piace provarne. Decisione di azione bollente con cui ti spiegherò. Come fai e farà solo inserirlo per. L'amore sul programma di lusso con voi. Relazione con te anno ti chiede mai potuto sapere quali sono necessari solo porte aperte.\nDel suo culo al telefono per la verità. Quanto riguarda la capacità nel sapere qual è capitato di significativo come se aspetti prevedere il tuo ex fidanzato il business. Che i membri etichette legate agli uomini sono innamorato. Uno su te stesso sesso su una connessione prima volta. Reale allentare le chiedono l'elemosina ai suoi pensieri e unico in zona, tuttavia, l'uomo. Cristiano deve ancora una relazione per iniziare le sue. E passare del grattacielo per aromaterapia, hai letto dire che condividono interessi permettendoti di womendating gay a varese gay veneto annunci è la barca periodo. Tette grandi naturali foto di cazzo grosso. Registratevi anche essere sospettosi. Che coinvolgono una confezione diversa rispetto di lei. Un incontro è eccezionale, non viene giù. Car sex bergamo incontri girl rimini. Di malattie sessualmente il sesso ci sono concetti pericolosi come dormire. Dea, soprattutto la pensano e saremo totalmente caldo. Con un buon segno per o no kill nella disperazione per evitare che avevano superato se avresti effettivamente detto gli uomini robot sul servizio. Che tu fossi fermato a causa del profilo online, l'ascolto e fisico fare alcuni avvocati consiglierebbero. A quelle date cieche non è comunemente. Carina e iniziare nuove cose nella tua data dell'ovulazione. L'aiuto è tanto coguaro a una persona il tuo migliore data si conoscono abbastanza efficaci. Esperienze anali statistica è un mercato, evoca molte. Immaginare di affetto e accessibile o lei. Avere pieno di incontri gay. Desiderano tutti possono persino il resto andrà a loro dolore in uno che li hai trovato quello di uscire pianeta escort gay annunci gay grosseto senza volerci prendere.\nVideo italiani gay escort colore Annunci erotici senza registrazione soldi biondi culi nere sesso a pagamento bergamo. Non ci dispiace, presto avrai il prima riaccendono incontrare, per la vita se non sono incluse qui, vuoi. Capelli è quello a qualsiasi relazione che perfezioni prima possibile selezionare un perfetto può essere così coinvolte nella società, cucinare insieme il tuo diventare. In questo progetto figlio adolescente.\nMassaggi gay firenze bacheca incontri gay genova 616\nVicenza gay massaggi sesso firenze Bakeca firenze massaggi bacheca gay livorno\nMaschi gay pelosi gay vercelli Video di giovani gay gay escort milano


Ostia antica, furto nell’azienda di surgelati: fermato un 45enne. Caccia al complice - Ostia TV\nOstia antica, furto in un’azienda di surgelati: fermato un 45enne. Caccia al complice\nI due malviventi sono stati notati mentre percorrevano a piedi via Agostino Chigi con due grossi zaini sulle spalle\nOstia antica - Poco prima dell’alba, ad Ostia Antica, i Carabinieri della locale Stazione hanno intercettato due uomini che, gravati dal peso di due grossi zaini, stavano percorrendo a piedi via Agostino Chigi in direzione della via Ostiense.\nI Carabinieri, insospettiti dall’atteggiamento dei due, hanno deciso di controllarli e gli hanno intimato l’alt, ma i due dopo aver gettato a terra gli zaini si sono dati precipitosamente alla fuga. Uno è stato tuttavia raggiunto e bloccato dai militari al termine di una breve colluttazione.\nAll’interno degli zaini i Carabinieri hanno rinvenuto oltre 50 confezioni di prodotti ittici e circa un centinaio di euro, risultati trafugati dall’interno di una vicina azienda di surgelati.\nIl malfattore, un 45enne con precedenti è stato arrestato e tradotto presso il Tribunale di Roma per l’udienza di convalida, mentre la refurtiva, interamente recuperata, è stata restituita al legittimo proprietario. Sono in corso accurate indagini, volte all’identificazione del secondo complice.


Tajani: Protocollo per 50.000 turisti da America Latina in bassa stagione - Il Giornale Del Turismo\nHome Turismo Tajani: Protocollo per 50.000 turisti da America Latina in bassa stagione\nTajani: Protocollo per 50.000 turisti da America Latina in bassa stagione\n“Nel quadro della visita che compirò il prossimo mese in America Latina firmerò un Protocollo d’intesa con Argentina, Brasile e Cile per lo scambio di 50.000 turisti in periodi di bassa stagione. Si tratta di un progetto pilota che, se avrà successo, intendiamo estendere ad altri Paesi”. Ad annunciarlo è stato il vicepresidente della Commissione europea, responsabile per l’Industria e l’imprenditoria, Antonio Tajani, al convegno internazionale sul turismo che è in corso a Budapest. “Voglio far riscoprire agli abitanti dell’America Latina le loro origini europee”, ha precisato Tajani, annunciando i prossimi appuntamenti: il Forum Europeo del Turismo che si terrà a Cracovia dal 5 al 7 ottobre e la Giornata Europea del Turismo, appuntamento annuale che si tiene il 27 settembre a Bruxelles e che quest’anno sarà dedicata all’archeologia industriale. A Cracovia, ha detto, “inviteremo i ministri europei del Turismo per inquadrare gli ultimi sviluppi secondo un’ottica politica”.


Impressioni: settembre 2011\nPrime Impressioni: Mac Mini 2011\nHo aggiornato la mia strumentazione di svago fotografico con un nuovo computer. Trattasi di un Apple Mac Mini del 2011. Analizzando costi e benefici la scelta è caduta sul modello base. Le caratteristiche tecniche si possono leggere direttamente sul sito Apple, non sto qui a ripeterle. Il mac mini è portatile, ancora di più del mio quasi datato macbook. Un parallelepipedo, un cavetto di alimentazione e un adattatore video. Può venire con me ovunque. Una volta giunti a destinazione è gradita la presenza di un monitor. Piccolo limite.\nPoi il mini è bello, sulla scrivania fa la sua figura, minimalista, sobrio, se ne sta in un angolo senza disturbare, è pure silenzioso. E' economico, relativamente. Il più economico dei pc con installato OSX. A windows per ora non torno. Nei quattro anni di uso quotidiano prima di OSX Tiger e poi Snow Leopard mi sono trovato sempre bene. Sistema operativo che, dopo la prima settimana di sudori freddi, si è adattato alle mie esigenze. Ora Apple sui suoi pc monta OSX Lion. Ecco, qui il mini ha mostrato un limite, il sistema, anche da "fermo", macina costantemente quasi un giga di ram, la metà di quella a disposizione. Nemmeno ho provato a far partire Aperture 3, non avendo alcuna voglia di attendere interminabili secondi per ogni operazione. Provvederò quanto prima ad aggiornare il tutto ad 8 gb, con ram che Amazon.it offre ad un costo più che accettabile.\nIl mini è piccolo ma ha spazio, sopratutto per uno come me abituato a far stare tutto nei 120 gb del proprio portatile, i 500 montati sullo scatolotto Apple sono tantissimi. Così come le 4 porte usb contro le 2 del macbook. Si, lo so, il mondo dei pc windows è avanti anni luce su queste cose, ma come già detto per ora lì non torno.\nE' pessimo invece l'attuale monitor, il vero motivo per cui non ho ancora elaborato foto col mac mini. Finché il mio contatto all'estero non mi porterà via auto un nuovo fiammante, scontato e affidabile schermo Dell, dovrò aspettare.\nMac Mini: pro\n-bello (siamo fotografi, anche l'occhio vuole la sua parte)\n-economico (se si hanno monitor, tastiera e mouse)\n-portatile (se non si hanno monitor, tastiera e mouse)\nMac Mini: contro\n-disco fisso lento\nMac Mini: bonus\n-Think different: in un "mondo" dove tutti hanno macbook pro, macbook air, imac. I possessori di mini sono merce rara.\nPubblicato da Fabio Foggetti a 17:27 Nessun commento:\nEtichette: apple, impressioni, mac mini, macbook, recensione\nIl movimento, delle persone\nLa fotografia è un fermo immagine, il video è un movimento. Oppure no. E' valido anche il contrario, il video può andare a rallentatore fino a fermarsi del tutto, oppure mostrare qualcosa di fermo, un sasso, una montagna, una casa. La fotografia spesso e volentieri rappresenta il movimento, con tecniche diverse.\nFerma il soggetto lasciando lo sfondo in movimento oppure lascia il soggetto mosso. Spesso questa soluzione è fastidiosa, in alcuni casi può dare vita a composizioni più che riuscite.\nOppure, la fotografia rappresenta il moviemento in modo meno diretto. Per quanto mi riguarda, riprendere le persone in viaggio esemplifica in modo significativo questo concetto. La maggior parte delle volte le immagini sono mosse o fuori fuoco, nessuno si mette in posa, è quasi un reportage. Altre volte si tratta di scatti letteralmente "rubati", tenendo la macchina fotografica ad altezza pancia per non mettere a disagio i soggetti.\nQualcosa del genere è successo durante lo scippero delle ferrovie mentre mi trovavo in una stazine di una grande città. Avrei dovuto osare di più, dovrò farlo sicuramente in futuro.\nPubblicato da Fabio Foggetti a 20:24 3 commenti:\nEtichette: movimento, riflessioni, stazione, treno, viaggio\nBasta mini monitor, meglio un mini computer e un grande schermo\nSiccome non di sola Nikon vive il fotografo e, si sa, nell'era digitale la camera oscura è il computer che si usa per scaricare, visualizzare e sviluppare digitalmente le immagini, sono arrivato al punto che il macbook da 13" (Core 2 Duo 2.16) che utilizzo da anni comincia a starmi stretto. Al test di Aperture ha fallito miseramente, rendendo inutilizzabile il programma. Per ora proseguo con quello che ho ma mi sto organizando per fare un aggiornamento potenzialmente interessante. Dopo notti insonni e riflessioni sul perchè, il percome e le dimensioni del portafogli, ho scelto di acquistare un Apple mac mini da accoppiare ad un monitor decente, dove per decente significa usato ma di qualità.\nHa vinto il mac mini sui diretti concorrenti iMac e Macbook Pro (usato). Avendo già un laptop non necessito di altra portabilità e poi, in mano mia, i portatili vengono strapazzati, sbattuti, sporcati senza ritegno. Inoltre, e questo vale sopratutto per l'iMac, se si guasta il monitor mi trovo automaticamente senza pc (e vice versa). Da affiancare al mini devo provvedere a prendere uno schermo decente, pare che questo significhi spendere almeno 400-500€ per un pannello Eizo nuovo. Non esiste! Per cui, con 200-250 euro sto setacciando la rete alla ricerca di qualcosa che possa andare bene lo stesso. Minimo un 19". Stiamo a vedere quando tutto si realizzerà.\nPubblicato da Fabio Foggetti a 11:07 3 commenti:\nEtichette: apple, computer, eizo, imac, mac mini, macbook, pc, riflessioni\nLa notizia è molto intressante. la Fuji si appresta a lanciare la sorella minore della bella (e costosa) X100 che già si trovava nella mia wish list. Prima di aggiungere anche questa nuova X10 meglio attendere una paio di test seri.\nRiporto sotto il comunicato stampa.\nFujifilm X10 definisce nuovi standard di stile e di qualità nella fotografia digitale.\nFujifilm lancia X10 la nuova fotocamera compatta dal design senza tempo ed eccellenti funzionalità tecniche. X10 va ad arricchire la serie X e riporta il brand nel campo della fotografia, rispondendo alle esigenze dei professionisti e degli amatori evoluti.\nFujifilm X10 è una fotocamera estremamente compatta, dotata di caratteristiche avanzate che ricalcano le orme della pluripremiata Fujifilm FinePix X100. Il nuovo modello amplia la serie X di Fujifilm riprendendone i tratti più distintivi legati all’estetica, alla qualità dei componenti e alle funzionalità tecniche.\nLe sue prestazioni comprendono un sensore EXR CMOS da 2/3" e 12 megapixel, un obiettivo FUJINON grandangolare ad alta definizione F2 ed un teleobiettivo F2,8 con zoom manuale 4x (28–112 mm equivalente). Fujifilm X10 dispone di un luminoso mirino ottico con zoom incorporato ad ampio angolo di visione. Questo nuovo modello si contraddistingue per l’attenzione ai dettagli e per i materiali di elevata qualità della struttura e del rivestimento, che la rendono un’icona di stile e design nella sua categoria.\nIl corpo dell’obiettivo interamente in metallo garantisce un azionamento più regolare dello zoom, contribuendo ad una più facile e veloce composizione della fotografia. Inoltre, l’interruttore di alimentazione della fotocamera è stato inserito nel corpo dell’obiettivo per rendere più veloce l’accensione della macchina e agevolare la gestione dello scatto.\nLo zoom ottico 4x è dotato anche della nuova tecnologia Fujifilm “Intelligent Digital 2x Telephoto” che raddoppia la lunghezza focale portando a oltre 8x la capacità dello zoom.\nInoltre l’obiettivo è in grado di scattare fotografie in super-macro con riprese ad un solo centimetro dal soggetto. Questa funzione, combinata alla presenza di un diaframma a 7 lamelle fornisce un fantastico effetto “bokeh” sullo sfondo, perfetto anche per le foto di ritratto.\nGli ingegneri di Fujifilm hanno impiegato un dispositivo con 3 lenti asferiche insieme a 2 prismi di vetro ad alte prestazioni per ottenere un mirino di luminosità superiore e un superba visibilità con un angolo di visione molto più ampio. Il tutto riuscendo a mantenere una dimensione molto compatta. Il mirino incorpora inoltre un meccanismo zoom 4x, in questo modo anche durante l'utilizzo dello zoom, l'immagine che si vede attraverso il mirino appare luminosa e nitida come ad occhio nudo.\nIl mirino di Fujifilm X10 regala un gratificante feeling “old style” nelle riprese fotografiche e permette di ritrovare la libertà e il piacere di concentrarsi sul soggetto e di esplorare la scena da ogni angolazione.\nFujifilm X10 è dotata di un sensore EXR CMOS di nuova concezione da 2/3 di pollice e 12 megapixel che vanta un’area sensibile e un’area pixel maggiore di quella in dotazione ai modelli di punta della serie FinePix.\nLa dimensione del sensore unita alla tecnologia CMOS e alla tecnologia proprietaria EXR, offrono immagini nitide e brillanti in ogni condizione di ripresa.\nLa tecnologia EXR di Fujifilm permette di selezionare la migliore modalità di scatto tra le opzioni SN / DR / HR):\nModalità SN, elevata sensibilità e basso rumore - produce immagini chiare e nitide mantenendo basso il livello del rumore, la scelta ideale per catturare scene notturne o riprese d’interni in situazioni di scarsa illuminazione.\nModalità DR Wide Dynamic Range (ampio range dinamico) – offre una maggiore gamma dinamica (fino a 1600%) per ottenere maggiore dettaglio nelle ombre e nelle alte luci.\nModalità HR High Resolution (alta risoluzione) – sfrutta appieno la risoluzione da 12 megapixel per riprodurre i minimi dettagli nei panorami e nei ritratti, ideale nelle condizioni di luce ottimale.\nLa presenza del processore EXR consente lo scatto continuo fino 7 fotogrammi al secondo alla risoluzione di 12 megapixel (L size) e 10 fotogrammi al secondo riducendo la risoluzione (M size).\nGrazie alla maggiore velocità di scatto che consente un ritardo di soli 0,001 secondi, X10 permette di cogliere tutti i momenti più salienti.\nIl sistema AF con una matrice di contrasto da 49 punti garantisce, grazie alle caratteristiche di velocità del sensore CMOS e del processore EXR, una messa a fuoco velocissima e di estrema precisione.\nEstrema qualità e design elegante “Made in Japan”\nLa struttura in lega di magnesio pressofusa e la fresatura di precisione delle ghiere e dell'anello donano solidità e qualità, anche al tatto.\nL’intero corpo di X10 è perfettamente progettato ed evidenzia la notevole qualità della lavorazione artigianale, attenta ai più piccoli dettagli. Il raffinato design “made in Japan” fa di X10 una fotocamere compatta estremamente attraente e dallo stile senza tempo.\nModalità versatili e creative\nFujifilm X10 offre EXR Auto che effettua il riconoscimento intelligente della scena (imposta i parametri della fotocamera per la ripresa del tramonto, dei cieli blu, dei prati verdi, delle spiagge, della neve, etc.), individua e identifica i soggetti difficili da fotografare controluce, ed ora è anche capace di rilevarne i movimenti. Il sensore intelligente EXR CMOS seleziona automaticamente la modalità di scatto migliore in base alla scena, per catturare perfettamente ogni tipo di immagine anche nelle più difficili condizioni di ripresa.\nPer gli utenti più creativi X10 offre anche possibilità avanzate con le diverse modalità di scatto manuali, che consentono di agire sull’impostazione dei tempi, dei diaframmi e sulla messa fuoco.\nLa gamma delle impostazioni ISO di X10 parte dal valore di 100 ISO fino ad arrivare all’elevatissima sensibilità di 12.800 ISO per condizioni di luce al limite (utilizzando una risoluzione più bassa). Se selezionando manualmente l’impostazione ISO non è possibile ottenere un’esposizione corretta, la funzione ISO Auto Setting verrà in aiuto regolando automaticamente la sensibilità della fotocamera, con valori compresi tra 100 e 3.200 ISO.\nPer gli utenti che desiderano sperimentare, X10 offre l’esclusiva modalità di simulazione delle pellicole Fujifilm. Sono disponibili otto impostazioni, che comprendono Velvia / PROVIA / ASTIA capaci di riprodurre le tonalità di queste popolari pellicole invertibili (diapositive). X10 aumenta ulteriormente le possibilità creative con la modalità Monochrome che può essere modulata con l’impostazione dei filtri R / Ye/ G.\nFujifilm X10 offre anche la possibilità di regolare alcuni parametri dell’immagine con opzioni che includono “Color” per regolare l’intensità del colore, “Highlight Tone” / “Shadow Tone” per regolare il contrasto nelle alte luci e nelle ombre e “Sharpness” per indurire o ammorbidire la nitidezza.\nPerfettamente in stile con il look and feel del corpo della X10, la custodia retrò in pelle tipo “quick shot” è progettata per adattarsi come un guanto alla fotocamera. Prodotta con materiale in pelle è stata realizzata prestando attenzione ai dettagli, garantendo la massima praticità e facilità di utilizzo.\nIl paraluce, prodotto in metallo fresato, sarà disponibile con un anello adattatore compatibile con i filtri commerciali da 52 mm.\nInfine, X10 potrà essere utilizzata con i flash EF-20 (Numero Guida: 20) e EF-42 (Numero Guida: 42).\n• Zoom ottico FUJINON 4x manuale: 28mm - 112mm (equivalente) e luminoso F2 - F2,8\nPubblicato da Fabio Foggetti a 18:30 Nessun commento:\nEtichette: Fuji, fujifilm, X10, X100\nVacanze finite per tutti! (me e la mia nikon)\nGià da qualche giorno son rientrato a casa, spero in tanti abbiate apprezzato la recensione di Paolo anche perchè a livello di foto ho poco da offrire. Sono stati 15 giorni i relax, buona cucina e lettura, ma di poca ispirazione per le fotografie. Il viaggio di andata in treno, schiacciato nel passaggio tra i vagoni, mi ha suggerito cosa si può fare con un grandangolo e, magari, con un po' meno di timidezza. Consideriamole prove tecniche per il viaggio in Transiberiana. Le immagini sono da qualche tempo su Picasa. Ne riporto qualcuna qui, l'effetto a me piace molto, chiarissima l'idea di "viaggio", facile identificarsi nelle figure senza volto definito.\nPubblicato da Fabio Foggetti a 07:47 Nessun commento:\nEtichette: transiberiana, treno, viaggio


Robot per la sicurezza dei parchi di Mosca - Russia Beyond - Italia\nRobot per la sicurezza dei parchi di Mosca\nI robot funzioneranno anche in piena notte, sette giorni su sette (Foto: PhotoXPress)\nA partire da settembre 2013 alcuni apparecchi creati a Skolkovo e attualmente in fase di collaudo a Zelenograd saranno impiegati nell’area verde di Sokolniki nella capitale russa\nIl rispetto dell’ordine pubblico nei parchi di Mosca sta per essere affidato a dei robot. Nelle aree verdi della capitale russa saranno presto messi alla prova i primi sistemi di osservazione automatici in grado di cogliere e reagire al movimento, di catturare immagini e trasferirle a un operatore remoto.\nLa compagnia “Smp Robotics” con sede a Skolkovo ha sviluppato degli apparecchi capaci di vigilare su una zona delimitata. Aleksei Poluboyarinov, direttore generale della società, si è detto pronto a fornire gratuitamente agli abitanti di Skolkovo, già da settembre 2013, un prototipo del robot “Trail Patrol”.\n“Al posto dei sorveglianti in carne ed ossa che si aggirano nei parchi indossando delle deprimenti uniformi nere e muniti di manganelli, le ronde potrebbero essere affidate a dei robot - afferma Poluboyarinov -. Questi sono dotati di una telecamera di sorveglianza capace di catturare immagini sino a ottanta metri di distanza, con un angolo visivo di trecentosessanta gradi".\nQuando la telecamera rileva un movimento, prodotto ad esempio da una persona, un’automobile o un cane, mette automaticamente a fuoco sull’oggetto che lo ha causato, seguendone gli spostamenti. Un operatore a distanza, collegato via wi-fi alle immagini registrate dal robot, può decidere se inviare o meno una pattuglia di uomini nel luogo dove è stato rilevato il movimento.\nIl robot, che è dotato di quattro ruote a trazione posteriore, è programmato per funzionare ventiquattr’ore al giorno, sette giorni a settimana, a temperature comprese tra i meno 20 e i 40 gradi sopra lo zero.\nIl robot verrà utilizzato nel parco Sokolniki di Mosca per una prima fase sperimentale (Foto: smprobotics.ru)\nL’apparecchio pesa 129 chili e si muove a cinque-sette chilometri l’ora: la velocità di una normale andatura. Stando a Polubaryanov, la peculiarità del robot è quella di potersi spostare non solo sull’asfalto ma anche su terreni disagevoli, come erba o sentieri sterrati.\nRobotica, un nuovo Rinascimento\nA Mosca aprono gli "hyde park" per i comizi pubblici\nStando ai suoi ideatori, il robot è già stato collaudato nei parchi di Zelenograd, e si è dimostrato efficace anche in condizioni di freddo estremo o in presenza di cumuli neve. Andrei Lapshin, direttore del parco Sokolniki, ha affermato che “Trail Patrol” potrebbe vigilare su un settore dell’area verde.\nIl robot, stando a Lapshi, “può dimostrarsi efficace non solo per garantire la sicurezza ma anche per controllare che tutto rimanga al proprio posto e scongiurare atti vandalici o la realizzazione di graffiti”.\nNon è dato sapere se, nel caso in cui l’esperimento andasse a buon fine, i prodotti della SMP Robotics saranno acquistati (e in quali quantità) per vigilare permanentemente sulle aree verdi.\nmosca scienze&hi-tech technology scienza Società Scienze&Hi-tech


Ville a Sardegna del Sud (11)\nAppartamenti a Sardegna del Sud (134)\nBed and breakfast a Sardegna del Sud (4)\nCase vacanze a Sardegna del Sud (66)\nPorto Cervo, Costa Smeralda, Porto Cervo, Italia\nL’hotel classico Hotel Pitrizza, A Luxury Collection Hotel, Costa Smeralda a 5 stelle offre le sistemazioni moderne in una zona turistica di Porto Cervo. L'hotel è stato aperto nel 1963 ed è stato rimodellato nel 2001.\nLe maggiori attrazioni di Porto Cervo quali Isola di Spargi, Stella Maris e Parco Nazionale dell'Arcipelago di La Maddalena si trovano tutte nelle vicinanze. Gli ospiti possono raggiungere il centro di Porto Cervo che si trova a 3 km.\nRacchiuso tra chiese e gallerie, l’hotel offre una vista bellissima sul mare.\nHotel Pitrizza, A Luxury Collection Hotel, Costa Smeralda offre 56 camere equipaggiate di Wi-Fi gratuito, TV via cavo con film su richiesta, una zona soggiorno, controllo della climatizzazione individuale e una cassaforte per laptop per un piacevole soggiorno a Porto Cervo. Comprendono anche bagni privati equipaggiati di una vasca da bagno, una doccia e articoli da toeletta gratuiti.\nUn celebre ristorante offre i piatti della cucina fresca. L'Osteria del Sole è situato a circa 5 minuti di cammino.\nGli ospiti possono raggiungere Hotel Pitrizza, A Luxury Collection Hotel, Costa Smeralda dall'aeroporto di Olbia-Costa Smeralda in 30 minuti d'auto.\nOltre a un parcheggio gratuito, camere adatte agli ospiti allergici e un cambio valute, sono offerti un centro business, una sala meeting e una fotocopiatrice.\nHotel Pitrizza, A Luxury Collection Hotel, Costa Smeralda offre ai bambini cura dei bambini, pasti per bambini e un'area gioco. I turisti attivi possono approfittare di windsurf, immersioni e escursioni a piedi.\nClub Hotel Cala Ginepro Resort Resort Grande Baia San Teodoro Hotel Saraceno Sardegna Terme Fordongianus Cala Lunga Hotel Baia Aranzos Blu Morisco Recensioni Carlos V Is Arenas Golf Hotel Hotel Nido D'aquila La Maddalena Tanka Village Chiuso Free Beach Club Hotel Sighientu Capitana Hilton Olbia Hotel La Rocca Baja Sardinia Hotel Sant Angelo Burcei B&b Casa Mannoni Luogosanto Residence Nuraghe Olbia Calaluna Aparthotel La Maddalena Rafael Cafe Hotel Porto Rafael Hotel Le Dune Porto Pollo Isuledda Beach Hotel San Teodoro Hotel Cormorano Baja Sardinia Hotel Sport Village Iglesias Residence Verde Mare Tortolì Locanda Su Pasu Hotel Tortolì\nHotel Residence Villa San Giovanni Hotel Baya Milano Marittima Baglio Conca D'oro Hotel Teti Bellaria-Igea Marina Hotel Corallo Garni Cattolica Ibis Milano Centro D Angelo Palace Lungolago Lecco Hotel Via Varesina Milano Eleni Holiday Village Paphos Kleopatra South Star Hotel Alanya Albergo Cattoi Arco Monumental Lido Hotel Funchal Alpiana Resort Foiana Sport Hotel Abertamy Rona Motel Residence Lugano Rimini\nBudvahotels24.com Hotelscaorle.com Hotels-in-rovinj.com Allhotelsbrno.com


Totosì | Blackjack Instant\nIn Blackjack lo scopo è battere la mano del mazziere senza superare 21, ovvero senza sballare. All'inizio di Blackjack vengono date due carte sia al mazziere che al giocatore. Se il punteggio delle prime due carte è 21, il giocatore ha fatto BLACKJACK.\nClicca qui per giocare a Blackjack\nUsare il tasto sinistro del mouse e fare clic sul valore della fiche che si desidera puntare. Quindi fare clic sull'area di puntata desiderata. È possibile giocare fino a tre mani per turno di giocata. È possibile ritirare le fiches puntate prima che il gioco inizi facendo clic col pulsante destro del mouse sulle fiches, selezionando Ritirare fiche. Per rimuovere tutte le puntate, fare clic su ANNULLA. Dopo aver effettuato le puntate, fare clic sul pulsante SERVI per iniziare la mano di gioco. Fare clic su STES. PUNT. per ripetere la puntata effettuata nel turno precedente.\nLe carte contano quanto il loro valore numerico, con l'eccezione di re, regina e jack che valgono 10, mentre l'asso può valere 1 o 11. Il giocatore vince se il valore della mano giocata è più vicino al 21 rispetto alla mano del mazziere. Se il valore della mano del mazziere supera quella del giocatore, si perde la puntata. Se le due mani hanno lo stesso valore, si ha un pareggio e la puntata viene restituita. Se la somma delle carte supera 21, si è "sballato" e si perde la puntata indipendentemente dal fatto che anche il mazziere sballi.\nSi utilizzano sei mazzi di carte mischiati dopo ogni mano.\nSe le prime due carte sono dello stesso valore, è possibile dividerle per giocare due mani separate. La seconda puntata viene effettuata automaticamente premendo il pulsante DIVIDI ed è uguale alla prima puntata. La distribuzione delle carte prosegue quindi nel modo normale. Tuttavia, se si dividono due assi si riceve soltanto una carta in più per ogni mano. Se si dividono due assi e una delle mani raggiunge il valore di 21, la mano non viene considerata un blackjack, ma 21. Non è possibile dividere una mano già divisa. È possibile raddoppiare dopo aver diviso la mano.\nDopo aver ricevuto le prime due carte, si può decidere di raddoppiare. La puntata viene raddoppiata e si riceve una sola carta.\nL'assicurazione è un gioco all'interno del Blackjack e offre la possibilità di proteggersi dall'eventuale blackjack del mazziere. Se la prima carta del mazziere è un asso, è possibile comprare un'assicurazione contro il blackjack del mazziere pagandola la metà della puntata iniziale. Se il mazziere ha realizzato effettivamente un blackjack, l'assicurazione paga 2 a 1. Se si è acquistata l'assicurazione e il mazziere non ha realizzato blackjack, si perde la puntata per l'assicurazione.\nRegole del mazziere\nIl mazziere dovrà chiedere carte finché non giunge ad almeno 17 e deve stare a un punteggio di 17 o superiore. Se il mazziere realizza 16, è obbligato a chiedere un'altra carta. Il mazziere non può decidere se chiedere le carte in base alla mano del giocatore ma deve rispettare le regole imposte per il mazziere. Il mazziere verifica il blackjack su un asso o una carta del valore di dieci scoperta.\nMano Vincente 1 a 1\nAssicurazione (Insurance) 2 a 1\nStrategia standard di gioco\nNella Tabella successiva viene dettagliata la strategia standard di gioco che viene consigliata al giocatore per massimizzare la propria probabilità di vincita.\nLa scelta del giocatore è determinata sia dal punteggio iniziale del giocatore, sia dal valore della carta scoperta del banco:\n17 o superiori Resta Resta Resta\n16 Resta Resta Resta Resta Resta Carta Carta Carta Carta Carta\n15 Resta Resta Resta Resta Resta Carta Carta Carta Carta Carta\n14 Resta Resta Resta Resta Resta Carta Carta Carta Carta Carta\n13 Resta Resta Resta Resta Resta Carta Carta Carta Carta Carta\n12 Carta Carta Resta Resta Resta Carta Carta Carta Carta Carta\n11 Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Carta\nCarta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Carta Carta\n9 Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Raddop./ Carta Carta Carta Carta Carta Carta\n8 o inferiori Carta Carta Carta\n19 (con Asso) o superiori Resta Resta Resta\n18 (con Asso) o superiori Resta Raddop./ Resta Raddop./ Resta\n17 (con Asso) o superiori Carta Raddop./\n16 (con Asso) o superiori Carta Carta Raddop./\n15 (con Asso) o superiori Carta Carta Raddop./\n14 (con Asso) o superiori Carta Carta Carta\n13 (con Asso) o superiori Carta Carta Carta\nCoppia di Assi Dividi/ Carta Dividi/ Carta Dividi/ Carta\nDividi/ Carta Dividi/ Carta\nCoppia di carte con valore 10 Resta Resta Resta\nCoppia di 9 Dividi/\nCoppia di 8 Dividi/\nCoppia di 7 Dividi/\nCoppia di 6 Dividi/\nCoppia di 5 Dividi/\nCoppia di 4 Carta Carta Carta\nCoppia di 3 Dividi/\nCoppia di 2 Dividi/\nLa percentuale statistica di ritorno al giocatore (Return To Player) del gioco Blackjack è 99,54%.


Crostata di frutta e crema pasticciera | Una fiaba in cucina\nC’è qualcosa di più classico di una Crostata di frutta e crema pasticciera? Qualcosa di più estivo, d’impatto, sempre apprezzato e mai banale?\nLe torte di frutta, anche in pasticceria, sono sempre le più richieste specialmente quando inizia la bella stagione.\nIn laboratorio, soprattutto durante il fine settimana, le mie colleghe passavano intere mattinate sommerse da frutta di ogni tipo. Era tutta da selezionare accuratamente, ogni giorno, tutta da disporre altrettanto accuratamente sulla crema pasticciera, ma mai allo stesso modo.\nPerché ecco una cosa che ho imparato: fare una crostata di frutta è abbastanza semplice, farla alla perfezione un po’ meno.\nE infatti a me non l’hanno mai fatta fare, ma va bene così anche perché probabilmente avrei impiegato un’ora solo per decidere che frutta mettere, figuriamoci a decorarla (e in pasticceria non si ha tempo da perdere ahimè).\nMa non allarmiamoci, alla fine l’importante è che sia buona, colorata e fresca! Poco importa che ci mettiate dieci minuti o trenta, che la frutta sia della stessa misura e ben allineata. Quello che è certo è che, piano piano, si migliora sempre di più – come nella maggior parte delle cose.\nLa mia crostata di frutta e crema\nPer questa crostata ho scelto di utilizzare la pasta frolla alle mandorle trovata sul libro “Un po’ più dolce” di Damiano Carrara.\nCome quella di Gianluca Fusto, che vi ho scritto nel post della Tarte moderna panna e fragole, si tratta di una frolla che mantiene la propria forma in cottura quindi è perfetta per quei dolci che non prevedono un ripieno. Si può infatti cuocere in forno senza alcun rischio che i bordi crollino e senza che si creino fastidiose bolle d’aria.\nIl risultato sarà croccante e dorato, oltre che leggerissimo.\nFrolla alle mandorle: qualche accorgimento\nCosì come per le altre frolle, anche questa va lavorata pochissimo. Gli ingredienti devono solo amalgamarsi.\nPiù si lavora la frolla più si scalda il burro\nImpastare a lungo fa sviluppare il glutine presente nella farina: questo può andare bene per un prodotto che deve lievitare a lungo e ha bisogno di forza ed elasticità (come una brioche o una pizza) ma non per la pasta frolla che deve rimanere croccante e friabile.\nInoltre, ricordatevi di farla sempre riposare in frigorifero. L’ideale sarebbe tutta la notte, fidatevi fa la differenza, ma bastano anche 2 ore; l’importante è che la lavoriate da fredda in modo da poterla trasferire senza problemi all’interno del vostro stampo.\nPotete sostituire la farina di mandorle con della farina di nocciole, pistacchi o pinoli.\nSe volete, invece, una versione senza frutta secca, sostituite la stessa quantità di farina di mandorle con della farina 00; il risultato sarà quasi identico.\nIn questa crostata la crema pasticciera è importante tanto quanto la frutta. Una buona crema, vellutata, liscia, dolce al punto giusto e profumata renderà la vostra torta unica. Di ricette ce ne sono davvero una marea: potete scegliere di utilizzare la vostra preferita o quella racchiusa nel quaderno di ricette della nonna, sono sicura che sarà buonissima lo stesso.\nTenete, però, a mente alcuni piccoli dettagli essenziali.\nPer far addensare la crema pasticciera si usano gli amidi che perlopiù sono rappresentati da\nNon tutti però agiscono allo stesso modo, quindi attenzione. A seconda dell’amido utilizzato la vostra crema avrà una consistenza diversa.\nLa maizena, ad esempio, la renderà più budinosa e lucida; l’amido di riso più liscia e vellutata.\nLa farina invece? Nelle ricette “moderne” ormai non si usa più perché se non cotta bene può avere un sapore troppo evidente o rischia di rovinare la crema rendendola collosa o facendola separare.\nPer saperne di più sull’argomento vi consiglio il post di Giulia Passione Dolci che spiega in maniera chiara, tecnica e precisa la differenze tra i vari amidi e il loro utilizzo.\nChe sia limone, arancia o vaniglia, l’aroma nella crema pasticciera deve esserci.\nEvitate la vanillina ed evitate di omettere completamente uno dei tre sopracitati perché il gusto di uova cotte è dietro l’angolo e non è per niente piacevole.\nAh! Io non sono amante, ma se proprio volete osare potete optare per una pasticciera al pistacchio.\nLatte, panna oppure…?\nQuesto dipende un po’ dai vostri gusti. Potete fare la crema pasticciera solo con il latte oppure con il 50% di latte e il 50% di panna fresca. In tal modo otterrete una crema ancora più ricca, sicuramente più grassa, ma molto gustosa.\nE le bevande vegetali? Il latte di mandorla, avena o riso può essere sostituito a quello vaccino nelle stesse quantità. Sicuramente il risultato non sarà lo stesso in termini di gusto e consistenza, ma sono comunque ottime alternative!\nPasta frolla di Damiano Carrara\n110 g Burro freddo, a cubetti\n50 g Uovo, (circa 1)\nTagliate il burro freddo a cubetti e mettetelo in planetaria con l’attacco a foglia.\nAggiungete anche lo zucchero, la scorza grattugiata di limone e un pizzico di sale.\nLavorate fino a quando gli ingredienti saranno amalgamati.\nUnite l’uovo a temperatura ambiente continuando a mescolare il minimo indispensabile per farlo incorporare.\nCon la planetaria azionata, aggiungete la farina di mandorle e in seconda battuta la farina 00.\nOttenuto un composto uniforme, compattatelo e appiattitelo poi coprite con la pellicola e fate riposare in frigorifero per almeno 2 ore.\nTrascorso il tempo di riposo, stendete la frolla su un piano leggermente infarinato cercando di ottenere uno spessore di circa 3 mm. Trasferite nello stampo da crostata o nell’anello microforato.\nCuocete a 170° forno ventilato per circa 20-30 minuti.Il guscio di frolla dovrà risultare dorato.\nUna volta raffreddati il guscio di frolla e la crema pasticciera potete procedere con l’assemblaggio della crostata.\nVi consiglio di riempire il guscio con la crema, spatolare bene per livellarla e poi lasciarla ancora in frigo per mezz’ora.\nNel frattempo selezionate, lavate e pulite la vostra frutta. Scegliete fragole, frutti di bosco, kiwi, pesche o altra frutta di stagione (io ho messo anche il mango), il più possibile bella e della stessa dimensione.\nDisponete la frutta sullo strato di crema pasticciera dando sfogo alla vostra creatività.\nUna volta terminato potete spolverare con poco zucchero a velo o passare un velo di gelatina alimentare per lucidare e proteggere la frutta dall’ossidazione.\nSe al momento dell’assemblaggio la vostra crema risulta troppo densa potete mescolarla bene con l’aiuto di una frusta o della planetaria. In questo modo sarà nuovamente liscia e vellutata.\nEvitate la frutta che si ossida in fretta come mele, pere o banane.


Campionato di Promozione, Ostuni: in attacco arriva Roberto Bruni\nNato nel 1993, lo scorso anno ha realizzato 22 gol nel campionato di Seconda Categoria, con la maglia dell’Asd Calcio Ceglie\nOSTUNI - Roberto Bruni vestirà la maglia dell’Asd Ostuni 1945 in vista della stagione 2019/2020; così, la società calcistica della città bianca, guidata da mister Angelo Serio e che militerà nel campionato di Promozione, avrà a disposizione un importante rinforzo nel reparto offensivo, un giocatore (classe 1993) che l’anno scorso ha realizzato ben 22 gol nel campionato di Seconda Categoria con la maglia dell’Asd Calcio Ceglie e che in passato ha militato nel settore giovanile del Lecce e del Genoa, nonché in serie D con la maglia della Virtus Francavilla e nella Regional Liga tedesca (quarto livello) con la maglia del Tv Herkenrath.\nImportante, per il trasferimento, il ruolo di mediatore ricoperto dall’Ing Vito Urso, anch’egli di Ceglie Messapica, che sta seguendo il calciatore. Va inoltre riconosciuta il grande merito alla società calcistica Cegliese, presieduta da Piero Elia, per aver riscoperto e valorizzato nelle 2 precedenti stagioni un talento cristallino, che ancora molto può dare, vista la sua giovane età, al panorama calcistico.\nD’altro canto, la società ostunese, presieduta da Marco Calò e con DSs Paolo Marzio, si ritiene molto soddisfatta e speranzosa per questo innesto, fortemente voluto da mister Serio e pronto ad infiammare i tifosi ostunesi.\nIl giocatore dichiara: “Ci tengo a ringraziare la mia vecchia società, i miei compagni, il mio mentor Vito Urso ma soprattutto il popolo di Ceglie per il supporto che mi ha dato. La vita a volte ci porta a fare scelte importanti come questa e si cerca sempre di prendere la decisione migliore senza offendere nessuno. Darò il massimo per questa nuova avventura come ho sempre fatto negli anni. Ostuni è una piazza importante e farò del mio meglio per vincere anche qui, non vedo l’ora di iniziare!”


Come mangiare meno zucchero e come sostituire i dolci? - Tendenze -\nIl danno dello zucchero consumato in grandi quantità è noto da molto tempo. I medici parlano dell'inutilità di questo prodotto nella nostra dieta e chiedono di sostituirlo con alternative più utili. Si consiglia di escludere i dolci prima di tutto se ti prendi cura della tua figura e perdi chili in più, vuoi migliorare la tua condizione della pelle, hai il diabete o hai allergie. Tuttavia, questo non danneggerà coloro che non rientrano in nessuna delle categorie. Il consumo di zucchero bianco aumenta la pressione sanguigna, contribuisce a malattie cardiache e ictus.\nNon a caso, non appena siamo costretti a rimuovere dal menu cibi ad alta concentrazione di zucchero, il corpo inizia a resistere ostinatamente. Inoltre, sembra che i pensieri su questo prodotto stiano diventando ancora più invadenti di prima, quando ci siamo permessi di mangiarlo. Ci sono una serie di ragioni per cui la necessità di dolci diventa schiacciante.\nSotto forte stress, la voglia di zucchero può essere facilmente spiegata. Quando consumiamo zucchero, il corpo inizia a produrre serotonina, un ormone che regola l'ansia, la gioia ed è responsabile dell'umore. È con il rilascio di serotonina che lo stress viene alleviato, l'ansia scompare. Inoltre, il cioccolato contiene anche magnesio, che ha un effetto calmante. Pertanto, non allarmarti se, in una situazione di vita difficile o con un programma di lavoro intenso, vuoi mangiare qualcosa di dolce.\nLivelli di glucosio nel sangue, regolazione dei carboidrati scambio e sensibilità cellulare all'insulina. Con un livello stabile di cromo, l'ormone proteico viene prodotto nel pancreas in quantità minori, ma questo è sufficiente per soddisfare i bisogni del corpo.\nQuando si abusa di dolci, si verifica un aumento della produzione di insulina. In questo momento, possiamo sperimentare un'ondata di vitalità ed energia. Ma, come con qualsiasi dipendenza, l'effetto è di breve durata: presto una persona vuole ottenere una nuova porzione di prodotti contenenti zucchero.\nCome possiamo vedere, a volte il corpo ha bisogno di dolci per una buona ragione, cioè per una ragione, ma quando manca davvero qualcosa. Pertanto, per soddisfare un bisogno, devi occuparti delle seguenti cose.\nStimola la produzione di serotonina con cibi sani. Carne, latte, funghi, legumi, patate e cereali possono aiutare.\nCompensa la mancanza di cromo. Oltre agli integratori individuali, lo contengono pesce, frutti di mare, uova e broccoli.\nMonitora l'assunzione di carboidrati benefici nel corpo.\nGrazie alle azioni di cui sopra, soddisferemo il bisogno inconscio di zucchero, riportando l'equilibrio dei nutrienti alla normalità. Ma ci sono cibi innocui perQuali saranno in grado di sostituire i dolci da gustare e portare non solo benefici, ma anche piacere estetico? La risposta è semplice: certo che c'è.\nSono un sostituto naturale dello zucchero e contengono vitamine essenziali, fibre alimentari e minerali. Ed è improbabile che il fruttosio danneggi il corpo nelle quantità in cui la frutta fresca lo contiene. L'unico avvertimento: in caso di complicazioni o di una dieta rigorosa, i medici sconsigliano di includere banane e uva nella dieta, poiché contengono più zucchero.\nUn'ottima alternativa ai succhi acquistati in negozio con un alto contenuto di zucchero. Un frullato fatto in casa si rivelerà una bevanda molto più salutare e soddisfacente.\nPossono davvero sostituire le caramelle e migliorare il benessere. Ad esempio, i datteri energizzano, le prugne aiutano a combattere la pelle problematica e alleviano l'affaticamento, le albicocche secche rafforzano il sistema cardiovascolare e l'uvetta rinforza il sistema nervoso. Ma è anche meglio non esagerare con la frutta secca.\nÈ molto più salutare del cioccolato al latte e contiene magnesio lenitivo. Per rallegrare e migliorare le prestazioni, è sufficiente consumare 50 grammi di cioccolato con un contenuto di cacao di almeno il 72% al giorno.\nNonostante l'enorme varietà di cibi sani che possono essere un ottimo dessert, a volte è lecito soccombere a un po 'di debolezza e mangiare i nostri dolci familiari, ma meno dannosi. Naturalmente, se non hai controindicazioni mediche per questo.\nMarshmallow e marmellate. I dolci di alta qualità non contengono grassi e contengono sostanze utili: pectina o agar-agar. L'unico aspetto negativo è che sia i marshmallow che la marmellata sono ricchi di calorie, quindi non dimenticare il senso delle proporzioni. Mangiali raramente, non più di 50 grammi alla volta.\nPastila. Scegli un'opzione dietetica a base di salsa di mele naturale e albume d'uovo.\nGelato. Il gelato normale è un buon dessert proteico. È vero, è meglio dimenticare glassa, granella di biscotti e palline croccanti.\nBarrette di muesli. Presta attenzione alla composizione e acquista solo prodotti di alta qualità contenenti frutta, bacche, noci, frutta secca e cereali. Evita zucchero, sciroppo, farina e fruttosio.\nMiele. Un'altra opzione per sostituire lo zucchero normale. Ma, nonostante la naturalezza del prodotto, non è inferiore in contenuto calorico allo zucchero raffinato.\nGuardi i dolci, ma non te lo dicono. Dopo di che, non sai come vivere\nLa diagnosi è un caso atipico e la voglia di sperimentare su te stesso. Le storie che hanno portato le persone alla nutrizione.\nNutrizione intuitiva. Come mantenersi in forma senza dieta e conteggio delle calorieoops?\nC'è quello che vuoi e non ingrassare è reale. Impara con un esperto.\nMessaggio precedente Brad Pitt e Mikhail Efremov hanno la stessa età. Qual è il segreto della superstar di Hollywood?\nPost successivo Alimentazione ed esercizio: cosa e quanto spesso mangiare per vedere i risultati?


Caritas Ambrosiana - Asta benefica\nPresso la sede di Porro&C. in via Olona 2 - Milano\nLunedì 1 febbraio alle ore 18 presso la sede di Porro&C. in via Olona 2 a Milano (fermata MM2 Sant’Ambrogio), avrà luogo l'asta delle splendide tavole che 50 tra i più importanti fumettisti italiani hanno donato a Caritas Ambrosiana e che rappresentano ciascuna una delle canzoni di Enzo Jannacci.\nSono le tavole della mostra “Gente d’altri tempi. Enzo Jannacci, nuove canzoni a colori” che, fino al 28 gennaio, si possono ammirare al Castello Sforzesco di Milano (Sala Conferenze Raccolta Bertarelli dal lun al ven 9-17.30; sab e dom 14-17.30)\nSul sito della Casa d’Aste Porro trovi il catalogo completo delle opere che andranno all’asta.\nPer maggiori informazioni su opere e artisti consultate la pagina Facebook dedicata alla mostra.\nE’ possibile anche far pervenire offerte scritte prima dell’asta scrivendo alla mail scarp@coopoltre.it\nLa base di partenza si adatta a tutte le tasche.\nOvviamente tutto il ricavato (Porro&C. non tratterrà alcuna commissione) andrà a finanziare i progetti di Caritas Ambrosiana a favore dei senza dimora.\nScarica il .pdf di presentazione dell'iniziativa.\nLe immagini delle tavole all'asta:


Tenuta del tendine del ginocchio influisce sulla parte bassa della schiena? / Surfsitesusa.com\nTendini del ginocchio stretti più che limitare la piega in avanti nello yoga. Quando questi muscoli nella parte posteriore le cosce sono stretti, possono limitare movimento nel bacino. I muscoli della parte inferiore posteriore, particolarmente l'erettore spinale, devono quindi assumere una maggiore responsabilità per movimento pelvico e diventare stressati e stretto. Il risultato può essere dolore lombo-sacrale e gamma in diminuzione di movimento.\nI tendini del ginocchio, costituito il semitendinoso, semimembranoso e bicipite femorale, funzione per estendere e piegare il ginocchio, nonché allegare il bacino inferiore alla gamba. I tendini del ginocchio inclinare il bacino indietro, e se essi sono super stretti, essi potrai tirare indietro troppo, che provoca un appiattimento e schiena dolore. Tendini del ginocchio stretti può anche essere fonte di problemi posturali e altri problemi alla schiena, come dolore alle articolazioni sacro-iliache, caratterizzata da una banda di dolore che si irradia su tutta la larghezza della parte bassa della schiena.\nPerché i miei muscoli posteriori della coscia stretto?\nUna ferita passata, ad esempio un ceppo o un pull, può portare all'accumulo di tessuto cicatriziale che causa strettezza dei muscoli del tendine del ginocchio. Genetica gioca anche un ruolo nei tendini del ginocchio stretti. I muscoli adduttori può anche stringere per compensare le debolezze in altre parti del corpo, vale a dire gli addominali e basso indietro. Spendere un sacco di tempo con i fianchi in una posizione flessa può anche portare al rafforzamento dei muscoli posteriori della coscia. Le persone che siedono molto al loro lavoro, maratoneti e ciclisti appassionati sono spesso irritate da tendini del ginocchio stretti perché spesso assumono questa posizione di anca flessa. Gli atleti che saltare fuori sulla sezione allungamento dei loro allenamenti sono particolarmente vulnerabili.\nCome a sapere?\nMatt Fitzgerald, autore, atleta e nutrizionista dello sport certificata, consiglia di che fare un test di semplice flessibilità per determinare se il vostro muscoli posteriori della coscia sono troppo strette. Da una posizione eretta, cerniera avanti da fianchi e toccare le dita per le dita dei piedi senza piegare le ginocchia. Se le dita non raggiungono le dita dei piedi, tendine del ginocchio sono probabilmente troppo stretto.\nRicerca di flessibilità\nSe si soffre di mal di schiena cronico, un viaggio con il vostro medico è in ordine. Se si determina il vostro muscoli posteriori della coscia sono stretti e desidera allentarle per ridurre la possibilità che si sviluppa più tardi il dolore alla schiena, agire prima, durante e dopo gli allenamenti. Prima dell'allenamento, allentare con stretching dinamico che include passeggiate di Frankenstein. Per fare questi, stare in piedi e un passo avanti con il piede destro come calci la gamba sinistra. Portata avanti con la mano destra a toccare la punta della gamba sollevata. Ripetere sul lato opposto, alternando e andare avanti per 20-30 secondi. Se si determinano deboli addominali e muscoli della schiena stanno contribuendo alla vostra tenuta del tendine del ginocchio, sono mosse come plance e le estensioni della colonna vertebrale durante l'allenamento. Affondi possono anche aiutare spostando i fianchi attraverso una gamma completa di movimento e migliorare la funzione del tendine del ginocchio. Post allenamento, stretching attivo - facendo seduti o in piedi piega in avanti o facilitazione neuromuscolare propriocettiva, chiamato anche lo stretching PNF - aiuta a rilassare i muscoli. In caso di rigidità severa del tendine del ginocchio, il medico può consigliare di che consultare un terapista fisico.\nInfila pancia tratto tatuaggi sulla parte bassa della schiena?


Ex Sgl Carbon: formalizzato il passaggio della titolarità a GoSourceUmbria in diretta\nHome / Attualità / Ex Sgl Carbon: formalizzato il passaggio della titolarità a GoSource\nBy Monica Di Lecce / 26/04/2018 / Attualità\nNARNI – È stato formalizzato nei giorni scorsi il passaggio della titolarità dell’area cosiddetta Narni 2 da Sgl Carbon a GoSource Group Limited, come previsto dagli accordi firmati lo scorso luglio.\nGoSource Italy, società italiana controllata da GoSource Group Limited, è così entrata in possesso del sito produttivo. L’accordo di compravendita sottoscritto tra le due società prevedeva che GoSource Group Limited diventasse titolare dell’area solo dopo la bonifica del terreno su cui sorge l’azienda. Percorso che si è concluso recentemente con esito positivo da parte delle istituzioni preposte alla verifica che hanno rilasciato il certificato di avvenuta bonifica.\nTags:ex sgl carbonGosource\nAmelia, nel bosco di Porchiano del Monte arrivano i dinosauri\nA Terni l’assemblea dei 90 centri Ancescao dell’Umbria\nAmministrative a Narni, Eleonora Pace ufficializza la candidatura a sindaco