Come implementare soluzioni di mobile learning nelle aziende globali English as a Business Communication Tool\nĂˆ giunta lâ€™ora del mobile learning Unâ€™altra tecnologia in crescita: Formazione online di Business English Business English online tramite dispositivo mobile: un connubio perfetto Il ROI del mobile learning Mobile learning in azione: applicazioni ed esempi Guida introduttiva al mobile learning\nConsiderazioni in materia di hardware per il successo del mobile learning\nCome implementare soluzioni di mobile learning nelle aziende globali\nÈ GIUNTA L’ORA DEL MOBILE LEARNING È un segno dei tempi: nella vita personale e professionale dei lavoratori di tutto il mondo la mobilità è sempre più diffusa. L’uso di dispositivi mobili, tra cui iPad, iPhone, smartphone e tablet Android, di ogni forma e dimensione, ha spinto al rialzo così rapidamente i tassi di crescita della tecnologia mobile che stanno superando l’uso di tutte le altre tecnologie digitali come radio, televisori e personal computer. L’International Data Corporation stima che oltre il 35 percento della forza lavoro globale, pari a circa 1,3 miliardi di persone, sarà considerata forza lavoro mobile entro il 2013. Inoltre, il mercato dei dispositivi mobili sta crescendo in maniera esponenziale. Numerosi studi dimostrano la rapida diffusione dei dispositivi mobili: uno studio su 10.000 consumatori di 10 nazioni in 4 continenti ha evidenziato un aumento dei possessori di Smartphone dal 28% al 53% (per i possessori di tablet l’aumento va dall’8% al 12%) negli ultimi 12 mesi (Accenture). I tablet PC superano i computer fissi: 1,45 milioni contro 1,24 milioni (un calo di 220.000 PC) venduti in Francia nel 2011 (GfK). Apple è diventato il più grande produttore di computer al mondo. Il 41% dei tablet (acquistati per uso personale) viene utilizzato per fini professionali (studio Tablets at Work, Nord America), prevalentemente nei seguenti settori: istruzione, pubblica amministrazione, sanità, assicurazioni e commercio, principalmente per i seguenti scopi: navigazione in internet (73%), e-mail (69%), lavoro a distanza (67%), supporto commerciale (46%) e presentazioni (5%). Se a queste statistiche sommiamo il fatto che la crescente forza lavoro del terzo millennio preferisce i cellulari a qualsiasi altro tipo di tecnologia personale, appare evidente che le opportunità per fare formazione risultano infinite. La domanda non è più “se” un’azienda dovrebbe adottare o meno soluzioni di mobile eLearning, ma piuttosto “quando” e “come” lo farà.\nUN’ALTRA TECNOLOGIA IN CRESCITA: English as a Business Communication Tool\nFORMAZIONE ONLINE DI BUSINESS ENGLISH La ricerca di espansione a livello globale e di riduzione dei costi determina per le aziende la necessità di trovare una lingua commerciale comune. La formazione online di Business English può migliorare le vostre comunicazioni commerciali e offrirvi maggiori opportunità a livello globale. Oltre 750 milioni di persone al mondo parlano l’inglese come lingua straniera (Crystal, The Future of English) e 1 miliardo di persone la sta attualmente imparando. L’unione tra la vostra forza lavoro e la lingua più parlata al mondo vi permetterà di incrementare la fiducia dei vostri dipendenti e di accrescere i profitti, grazie ai corsi di Business English online e su dispositivi mobili, convenienti e riutilizzabili. La formazione in lingua inglese erogata da un partner che offre eLearning e mobile learning vi aiuteranno a garantire la formazione di cui i vostri dipendenti necessitano, quando ne hanno bisogno, ad una cifra di gran lunga inferiore al costo dell’apprendimento tradizionale in aula, con conseguente riduzione significativa del vostro investimento.\nBUSINESS ENGLISH ONLINE TRAMITE DISPOSITIVO MOBILE: UN CONNUBIO PERFETTO A documentare l’impennata nell’utilizzo degli smartphone ci ha pensato Google che a gennaio 2012 ha reso noti i risultati di una ricerca che dimostra quanto l’impiego degli smartphone stia prendendo sempre più piede.\nCountry France Germany Japan United Kingdom United States\nJan-Feb 2011 Sept-Oct 2011 % Increase over Smartphone Usage Smartphone Usage 10 months\nSecondo uno studio eseguito in 5 nazioni (Francia, Germania, Giappone, Regno Unito e USA), l’utilizzo degli smartphone è cresciuto a ritmi impressionanti in tutti i paesi, fino a registrare una crescita del 283% in Giappone tra gennaio e dicembre 2011. “Dal momento che ogni tre mesi Le statistiche esposte precvengono venduti più smartphone che edentemente dimostrano che computer, il mobile learning non sta i dispositivi mobili sono uno crescendo solo in popolarità, ma sta strumento di comunicazione cominciando anche a sostituire altre conosciuto e universale. Poiforme di e-learning quale metodo più ché offre la convenienza di diffuso di accesso all’apprendimento.” potervi accedere in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo, Christophe Ferrandou, CEO di il mobile eLearning unisce goFLUENT il vantaggio della comodità d’uso del dispositivo da parte dello studente alla distribuzione immediata del sapere. Le soluzioni mobili facilitano l’apprendimento contestuale on-demand, sia che esso avvenga in ufficio, all’aeroporto o prima della riunione con un cliente. La velocità di comunicazione agevolata dall’accesso a dispositivi mobili rende l’apprendimento immediato, just-in-time e particolarmente pertinente.\nIL ROI DEL MOBILE LEARNING Tralasciando per un istante l’entusiasmo e i numeri che stanno dietro all’uso dei dispositivi mobili, il mobile eLearning non è l’unica soluzione di eLearning, non dovrebbe essere considerata una soluzione di eLearning autonoma. Il mobile learning è, ad ogni modo, il modello emergente di una soluzione globale di apprendimento a distanza, che prevede che i discenti possano ricevere il servizio e le informazioni di cui hanno bisogno per raggiungere i loro obiettivi di apprendimento. Il ROI del mobile learning può essere misurato nella stessa maniera in cui viene valutato tradizionalmente l’eLearning, cioè misurando la rapidità di adattamento al mercato, la rapidità di raggiungimento del risultato, il grado di efficienza dell’automazione, il completamento dei corsi, la compliance e altre analisi specifiche.\nLa domanda diventa quindi: ‘C’è più differenza di ROI tra un programma di eLearning con o senza componente mobile ?’ Per rispondere, osserviamo le forze lavoro globali e il modo in cui utilizzano il mobile learning.\nMOBILE LEARNING IN AZIONE: APPLICAZIONI ED ESEMPI Poiché la popolarità dei dispositivi mobili è consolidata, quali gruppi di dipendenti possono godere immediatamente dei frutti del mobile learning? Il vostro target principale saranno prima di tutto coloro le cui esigenze di apprendimento non sono ancora state soddisfatte tramite l’online learning via computer o apprendimento in aula. I primi a trarne vantaggio potrebbero essere: Lavoratori mobili: coloro che si trovano raramente di fronte a un computer fisso tradizionale. Lavoratori con orari di lavoro non tradizionali: orari di lavoro intensi, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, richiedono che si trovi un modo creativo di ritagliare spazio per il training durante la giornata. Lavoratori che necessitano di supporto sul campo: chi richiede accesso al just-in-time learning prima di presenziare a una riunione o che accede a informazioni durante il colloquio con il cliente. Lavoratori che hanno dimestichezza con la tecnologia: utilizzatori che sanno come servirsi dei loro telefoni e non devono imparare a usare nuovo hardware. Quali gruppi di dipendenti all’interno delle aziende possiedono oggi alcune o tutte le caratteristiche summenzionate? Dirigenti: viaggiano spesso, desiderano comunicazioni brevi e sono stati tra i primi fruitori di gadget e tecnologia mobili. Venditori: molto occupati e in movimento, spesso necessitano di informazioni istantanee per supportare le domande dei clienti; possono ben-\neficiare dell’accesso semplice a informazioni e customer support. Ingegneri sul campo e tecnici di riparazione sul campo: come accade per i venditori, questi dipendenti “sul campo” sono, per la natura della loro professione, mobili e possono utilizzare il mobile learning per mettersi in pari con il training ed essere meglio preparati per l’incontro con il cliente o socio sul campo.\nGUIDA INTRODUTTIVA AL MOBILE LEARNING Nel valutare la fornitura di mobile learning, un’azienda dovrà considerare quali contenuti verranno divulgati agli studenti. I video rappresentano la tecnologia più utilizzata sugli smartphone. Inoltre esiste un legame molto forte tra i video e gli smartphone/tablet. La scelta di non inserire i video in un’applicazione per mobile learning equivarrebbe a perdere di vista la visione d’insieme e i vantaggi di una tendenza emergente. Gli studenti si aspettano un beneficio chiaro e immediato dal mobile learning. Il 70% di ciò che i dipendenti apprendono deriva da esperienze di vita reale e sul lavoro, dai compiti svolti e dalla risoluzione dei problemi. Offrire contenuti utilizzando un modello mobile just-in-time unisce il contenuto al contesto. Optare per una soluzione di eLearning accessibile attraverso dispositivi mobili e di un’applicazione basata su pc pone la scelta dell’accesso alla formazione nelle mani dello studente. I discenti hanno quindi il potere di decidere come apprendere, quale modello di accesso meglio si adatta al loro stile di apprendimento e forse permette di superare i limiti di apprendimento (geografico, tecnologico, ecc.) che si trovano ad affrontare. Una volta che avrete scelto una soluzione di eLearning con accesso mobile, sarà importante creare e implementare un piano di marketing e comunicazione interni per la vostra soluzione. Per valutare se la vostra azienda è davvero pronta per il mobile learning, adottate il seguente procedimento:\nStep 4: Misurare, analizzare e perfezionare. Misurare l’efficacia al fine di valutare il successo. Il procedimento di valutazione di una soluzione di mobile eLearning non dovrebbe essere diverso. Se vi state avvicinando per la prima volta alla misurazione dell’eLearning, indicatori validi per la misurazione sono il miglioramento della performance, il completamento del corso e la padronanza delle competenze acquisite.\nCONSIDERAZIONI IN MATERIA DI HARDWARE PER IL SUCCESSO DEL MOBILE LEARNING Quando si tratta del lato hardware del mobile learning, la valutazione delle possibilità risulta complessa. La strategia relativa alla tecnologia hardware è importante tanto quanto i contenuti che fornite con essa. Il problema è esacerbato dal fatto risaputo che i prodotti Apple non supportano Flash. Pertanto, mentre la maggior parte dei contenuti di eLearning al mondo si basa su Flash, questo crea, naturalmente, una forte richiesta di applicazioni per iPhone, iPad e iPhone nel settore dell’apprendimento. D’altra parte, la tecnologia Android supporta Flash e, in termini generali, qualsiasi sito web di eLearning funziona bene con gli smartphone Android. Quindi, su cosa dovrebbe concentrarsi per prima cosa un’azienda? Per restringere le opzioni di hardware, cominciate osservando l’utilizzabilità: anche se è probabile che i vostri dipendenti posseggano uno smartphone, la formazione tramite un dispositivo piccolo come lo smartphone può essere difficile. Per l’apprendimento è molto più comodo l’utilizzo di un tablet. Samsung ha affrontato la questione e ha modificato lo sviluppo del prodotto, fabbricando smartphone più grandi. Quando vi troverete ad eseguire la ricerca dell’hardware, scoprirete che sono disponibili soluzioni hardware con un campo visivo più ampio in grado di soddisfare le vostre esigenze e che possono essere utilizzati in combinazione con dispositivi mobili di dimensioni più ridotte. Per maggiori informazioni in merito al mobile learning e alla formazione di Business English, contattare goFLUENT all’indirizzo sales@gofluent. com. Per scaricare l’applicazione goFLUENT per iPhone visitare l’App Store di Apple.\nInformazioni su goFLUENT goFLUENT offre corsi di formazione di lingua inglese a distanza che uniscono soluzioni di eLearning, lezioni telefoniche e soluzioni di pratica scritta. Ogni anno, goFLUENT assiste oltre 60.000 dipendenti di oltre 2.000 aziende in tutto il mondo, aiutandoli a ottenere risultati migliori nelle loro relazioni internazionali. goFLUENT è presente in dieci paesi e conta 560 dipendenti, 400 dei quali sono formatori. NTT Communications (NTT Group) detiene il 30% delle azioni della società. Per maggiori informazioni, visitare goFLUENT online all’indirizzo www.gofluent.com. goFLUENT France 45, rue de la Chaussée d’Antin 75009 Paris Tel: +33 1 80 05 18 70 Email: france@gofluent.com\ngoFLUENT Switzerland Boulevard George Favon, 20 CH1204 Genève Tel. +41 (0)22 311 10 01 Email: switzerland@gofluent.com\ngoFLUENT Russia 109028, Москва Земляной Вал ул., 50а/8, стр. 2 Тел.: +7 495 937 40 20 Email: russia@gofluent.com\ngoFLUENT International Inc 101 Jefferson Avenue, Endicott, NY 13760 Tel: +1 515 528 8164 Email: international@gofluent.com\ngoFLUENT Spain Calle Fernández de la Hoz 33, 5° Izda 28010 Madrid Tel: +34 91 447 66 90 Email: spain@gofluent.com\ngoFLUENT Philippines 10/F IBM Plaza, Eastwood City, Libis 1110, Quezon City Tel: +63(2)900-2568 Email: philippines@gofluent.com\ngoFLUENT Germany Schadowplatz 12 D-40212 Düsseldorf Tel: +49 211 66 96 94 00 Email: germany@gofluent.com\ngoFLUENT Italy via Bolla, 12 20151 Milano Tel: +39 02 33 94 91 11 Email: italia@gofluent.com\ngoFLUENT KK Japan 3-chome Bldg., 3F 3-22-1 Toranomon, Minato-ku Tokyo 105-0001 Tel: +81(0) 3 6205 3043 Email: japan@gofluent.com


Stampa fotografica su pannello online: cosa c'é da sapere?\nLa stampa fotografica su pannello spiegata in modo semplice\nLa produzione di stampa fotografica su pannello è in forte trasformazione e cambiamento da decenni e soprattutto dall’arrivo delle tecnologie a getto d’inchiostro. Tutti i più grandi big della stampa digitale offrono ai propri clienti soluzioni di stampa fortemente orientate alla ripetibilità e definizione di stampa su ogni tipo di supporto rigido e flessibile. Tecnologie di stampa che vengono oggi pienamente sfruttata per offrire attraverso gli e-commerce di stampa online, servizi di fornitura puntuali di decorazioni su pannelli fotografici.\nSe ti trovi nelle condizioni di dover ottenere un pannello stampato, o più pannelli stampati, ci sono alcune informazioni necessarie che devi sapere prima, per esempio, di effettuare un ordine online. Questo articolo è pensato per aiutarti a comprendere meglio come viene realizzato ciò che acquisti e quali sono le potenzialità del servizio che puoi ottenere anche da Printangers spaziando dal pannello per il punto vendita alla stampa fotoquadro per l’arredo casa.\nIn particolare questo articolo ti sarà utile per qualsiasi tipo di stampa foto su pannello ti occorre e se vuoi saperne di più al riguardo se hai la necessità di: stampare foto su forex di tipo economico, oppure farti stampare foto su legno (come l’MDF e il multistrato), oppure stupire con eleganza grazie alle stampe foto su plexiglass.\nStampa pannelli fotografici online: come dal service di stampa di quartiere?\nDi fatto il tuo service di stampa di quartiere potrebbe avere il suo e-commerce di stampa e quindi ordinare presso il suo laboratorio di produzione, così come attraverso il suo servizio di vendita via internet, ti porterebbe al medesimo risultato. Questo perché il centro stampa digitale solitamente utilizza la stessa tecnologia per realizzare sia ciò che vende “a banco” sia ciò che spedisce a seguito di un ordine effettuato online.\nOvviamente la dimensione dell’ordine, i tempi di consegna e la complessità della lavorazione richiesta, in base al materiale, al tipo di file fotografico o artwork digitale e la necessità eventuale di inchiostri speciali: bianco, tinte e verniciature, così come le finiture risultano determinanti e vanno considerate prima dell’ordine. Anche in questo caso, ordinare online tramite un e-commerce di stampa oggi ha una valenza analoga all’ordine effettuato dal centro stampa digitale.\nOrdinare una fornitura anche molto complessa di stampa online può risultare, tuttavia più conveniente e pratico, sia che ti trovi alle prime armi, sia che tu abbia già esperienza e file bene strutturati sia per i livelli di stampa che per i così detti tracciati di finitura. Per aiutarti in questa operazione, infatti, gli e-commerce di stampa migliori offrono configuratori dettagliati ma veloci che ti aiutano graficamente e in modo lineare, in pochi click e passaggi a comporre il tuo ordine.\nIl vantaggio dell’ordine online è che immediatamente avrai un’idea della data di consegna garantita, in quanto è il software di calcolo a te invisibile, a dare un risultato immediato in funzione della capacità produttiva a disposizione dell’azienda di produzione. Ovviamente se anziché ordinare dall’e-commerce dello stampatore di paese, ti appoggi ai più noti e-commerce o, meglio ancora, al primo Network di stampatori digitali italiani online, che è Printangers otterrai a portata di clic la capacità produttiva distribuita dei migliori stampatori nazionali.\nUn vantaggio quest’ultimo, cioè di avere un network di stampa a portata di click, che si unisce alla capacità di integrare in piattaforma una serie di servizi on-demand o di personalizzazione dell’ordine, sin dal primo ordine, che potrai portare a termine con un “eroe della stampa” cioè un operatore qualificato per rispondere alle tue specifiche richieste.\nAnche un grande ordine di stampa foto su pannelli è a portata di clic se è online\nOltre a quanto detto l’ordine di stampa foto su pannelli fatta online, solitamente non ha particolari limiti in termini di quantitativi e non obbliga, come nel caso dell’ordine presso il centro stampa di quartiere, ai tempi di approvvigionamento della materia prima, in quanto accogliendo ordini online praticamente a qualsiasi ora del giorno e della notte, 365 giorni l’anno, sia l’e-commerce, sia il network di stampa online come Printangers, hanno la capacità di accogliere anche domande particolarmente complesse in quanto dispongono di grandi magazzini di materia prima.\nE il grande ordine online, a differenza della produzione serigrafica di stampa foto su pannello, può avvenire di tante foto anche tutte differenti tra loro, per formato e/o spessore, così come per varietà di materiale in funzione di dove verranno installate le opere prodotte.\nCome prepararti per farti stampare foto su pannello a regola d’arte\nSe sei il responsabile di un centro acquisti, o un print buyer, così come il titolare di un negozio o il responsabile marketing e comunicazione di una azienda, indipendentemente dal settore merceologico o commerciale in cui operi, potresti non essere tenuto a conoscere nel dettaglio come deve essere preparato il file grafico necessario per farti stampare foto su pannello, di qualsiasi natura esso sia (legno, metallo, forex, plexiglass, ecc).\nVediamo insieme perciò qualche indicazioni utili che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo: ottenere una fornitura di stampa, attraverso un ordine online, garantita e aderente alle tue aspettative, prendendo in considerazione riflessioni utili. Ecco cosa devi considerare quando stai per fare un ordine online di foto su pannello:\nEntro quando ti occorrono le stampe di foto su pannello? Assicurati di aver considerato i tempi di produzione grafica.\nPotrebbe occorrerti un servizio di installazione (Es: allestimento showroom, allestimento negozio prima dell’opening, …). Se la piattaforma lo prevede aggiungilo alle note, oppure confrontati con l’operatore (Printangers ne ha uno sempre disponibile per esempio).\nLe stampe ti occorre che vengano consegnate/installate in un unico posto o più location differenti?\nAssicurati di indicare/fornire al grafico che ti produrrà la grafica il template di base o le istruzioni della piattaforma di e-commerce o network di stampa individuato per semplificarti e semplificargli la vita\nQuanti sono i file, quante le varianti, su quali e quanti materiali differenti?\n(Assicurati di richiedere e fornire file grafici con nomenclatura comprensibile e numerata es: nome-materiale-dimensione-spessore-npezzi-separtedicomposizione-sesagomato.pdf)\nSono previste stampe su materiali come legno e plexiglass? In questo caso dovrai considerare se vuoi una stampa coprente oppure che lascia vedere in trasparenza il materiale retrostante (cioè la venatura o la trasparenza…)\nSono previste applicazioni artistiche scomposte, cioè dove l’immagine di grandi dimensioni deve essere ripartita su tavole diverse?\nÈ previsto che uno o più pannelli debbano essere sagomati o lavorati con delle finiture particolari?\nI pannelli sono tutti dello stesso spessore o spessori differenti?\nIn base a dove saranno esposti, se di grandi dimensioni, assicurati di ricevere indicazioni e rassicurazioni sul peso complessivo finale (questo risulterà determinante nella scelta del materiale come base di stampa)\nQuesti sono solo alcuni spunti di riflessione utili che ci auguriamo possano semplificarti la vita, sia in fase di dialogo con il grafico sia, sicuramente, per compilare correttamente il form di ordine online, o qualora si renda necessario contattare l’operatore del tuo fornitore di stampa fotografica su pannello online.\nStampare foto su plexiglass: informazioni utili\nPer ottenere e farti stampare delle foto su plexiglass o su altri materiali trasparenti analoghi è bene considerare l’effetto finale complessivo che si intende ottenere e dove questo quadro o pannello verrà posizionato nell’ambiente. Questa riflessione è molto importante quando si sta decidendo per esempio di arredare a nuovo un punto vendita, così come inserire una gigantografia a parete o come divisorio all’interno di un ristorante o in un grande showroom…\nOrdinando la tua stampa foto su plexiglass online infatti, otterrai esattamente ciò che inoltrerai come file grafico, ecco perché per esempio potresti volere un pannello che pur mantenendo la sua caratteristica trasparenza nello spessore, mostri due immagini differenti su due lati del materiale oppure la stessa immagine, così come siano presenti delle parti completamente trasparenti per effetti “vedo non vedo”.\nIl plexiglass è un materiale che si presta molto bene anche alla sagomatura per la creazione di installazioni artisticamente straordinarie, assicurati che la grafica fornita preveda il tracciato di sagomatura, e verifica che il pannello fornito sia ben lucidato sui bordi, soprattutto se di elevato spessore. L’elevato spessore aumenta il peso del pannello, quindi considera bene dove verrà installato.\nStampare foto su legno: alcune indicazioni di base\nPoter stampare foto su legno mantenendo inalterata la qualità dell’immagine e permettendo anche la visione della venatura retrostante è una operazione davvero possibile ma per ottenerla è bene comunicare nelle note dell’ordine online, via chat o telefonicamente all’operatore l’effetto desiderato e atteso finale.\nLa stampa su un pannello multistrato per foto decorative ben si abbina a locali con forte presenza di elementi d’arredo in legno a vista o per dare un look più eco-smart all’ambiente, rispetto per esempio alla stampa su un pannello in forex. Sta a te individuare dove posizionarlo, tuttavia l’effetto finale può cambiare in base alla stampa che richiederai.\nPer oscurare la venatura del legno retrostante, solitamente si applica uno strato di inchiostro bianco retrostante, oppure si parte da un multistrato già laminato bianco in superficie. Nel caso la lastra non sia laminata, quindi con la venatura del legno a vista, è anche possibile ottenere delle stampe con il fondo coprente solo dove è presente una porzione della grafica e lasciare intatto tutto il resto. Questo ti permetterà di creare sia degli effetti molto interessanti sia una creatività di stampa capace di catturare lo sguardo del potenziale cliente.\nQualsiasi sia la tua scelta o esigenza produttiva e creativa, spaziando dal legno al plexiglass o dal forex al pannello in metallo, Printangers è in grado di assecondarla offrendo oltre ad un servizio di stampa ad hoc, anche una assistenza veloce telefonica per chiarire eventuali dubbi dell’ultimo momento oppure per programmare un ordine complesso di pannelli stampati con foto e grafiche di ogni tipo.


Analisi molecolari solo a Mazara - Trapani Oggi\nHome Attualità Analisi molecolari solo a Mazara\nUn cittadino lamenta disservizi Asp\n07 Novembre 2020 16:20, di Redazione\nLamenta la grave carenza di assistenza da parte dell’Asp di Trapani Giacomo Caruso, un trapanese che fa la spola con la Tunisia dove risiede la moglie.\nQuesti gli stralci della nota che ci ha inviato.\nDa quando è tornato, Giacomo Caruso ha scoperto che in provincia di Trapani “nessun ospedale è attrezzato per fare analisi rapidi e molecolari. Io vado e vengo dalla Tunisia perche ho là mia moglie, ora debbo partire ma per accedere nel paese nord africano debbo essere in possesso del tampone molecolare effettuato non più di 72 ore dal giorno di partenza, anche perché la società GNV non stacca il biglietto”.\nCaruso quindi si è attivato per effettuare il test molecolare ma scopre con sua grande sorpresa che “ gli unici che fanno esami autorizzati dall’ Asp di Trapani sono un laboratorio di Alcamo, che per un tampone chiede euro 100.00. L’ ho fatto nel mese di settembre, ed alla somma debbo aggiungere i costi di nafta andata e ritorno da Trapani, pagando un importo decisamente maggiorato visto che da voci che circolano il prezzo è di € 50.00. Lo stesso laboratorio poi è stato chiuso per truffa ed analisi falsi e il proprietario è stato denunciato alle autorità competenti”.\n"A questo punto - dice Caruso - l unico rimasto è quello del signor Salvo di Mazara del Vallo. Ho prenotato per luned' prossimo, non so il prezzo, che pagherò, ma ho bisogno del risultato per andare a trovare mia moglie” dice Caruso. Che poi sottolinea come “ in data 5 Novembre mi ero recato all’ Ospedale s. Antonio perché da circa un mese effettua i tamponi, ma a sorpresa ho trovato chiuso per Riorganizzazione Reparto COVID 19. Quando sono arrivato dalla Tunisia, come da disposizione del governo italiano, per fare il tampone a carico della Sanità pubblica, il mio medico curante ha dovuto fare una richiesta per e-mail al Dipartimento prevenzione Asp Trapani che si trova alla Marina, ex Maternità. Dopo 13 giorni mi sono presentato alla cittadella della Salute, Palazzo Quercia, dove due infermieri con grembiule e mascherina hanno effettuato i tamponi in mezzo alla strada senza nessuna igienicità. Nonostante tutto ho fatto i tamponi : il risultato alla mia mail sono arrivati dopo 16 giorni, perché nel mezzo c’erano il sabato e la domenica, giorni in cui l’ Asp di Trapani che laboratorio di Palermo sono chiusi”.\nInsomma, esempi di infelice modo di gestire la sanità a Trapani che il signor Giacomo Caruso, che ci tiene ad evidenziare che da impiegato\n” Inail che nel mio ufficio Ced per tenere le procedure aggiornate ho prestato gratuitamente oltre 10.000 ore di lavoro in eccedenza”e che ora si vede mal ripagato da quello Stato per il quale ha lavorato anche con sacrifici personali.\nTag Sanitàanalisi molecolariAsplaboratori


Prato A Rotoli Roma - ⭐ Il tuo giardiniere a Roma\nda Valerio Romano | Set 23, 2021 | Prato A Rotoli, Roma\nPrato A Rotoli Roma ⭐ Il tuo giardiniere a Roma. Potatura Alberi, progettazione, realizzazione e Manutenzione Giardini Roma e Provincia.\nNon esistono solo le nature finte, artificiali, che comunque vediamo spesso in uso continuo in tanti luoghi, ci sono anche delle creazioni per supportare la vegetazione come il Prato A Rotoli Roma.\nInfatti il Prato A Rotoli Roma è un prodotto che dovrebbe essere valorizzato, inneggiato e anche molto più sponsorizzato perché è realmente degno di merito.\nInfatti, i Prato A Rotoli Roma sono di vegetazione, cioè di erba vera che va poi ad unirsi al terreno e lo ricopre in modo da diventare un componente vivo del giardino o delle aree verdi che andrà a ricoprire. Mentre il rotolo sintetico, come suggerisce il termine stesso, è composto da erba che è in plastica. Ovviamente l’aspetto rimane uguale a quello dell’erba vera, sia nella forma che anche nella colorazione, ma al tatto è palese che si parla di elementi plastici, quindi esiste una grande differenza che è importantissima.\nTuttavia il Prato A Rotoli Roma è assolutamente la scelta ideale per gli amanti della natura e dell’attenzione per il proprio giardino.\nIl Prato A Rotoli Roma si usa per:\nAmanti del giardino oppure anche di coloro che hanno il sogno nel cassetto di creare un’area verde da favola, dove ci sono tanti piccoli angoli relax, ecco che solo il Prato A Rotoli Roma è la soluzione da utilizzare.\nSiccome lo Stato italiano è molto interessato ed impegnato nell’ecosostenibilità degli immobili, dove c’è una grande necessità di aumentare le aree verdi, ma anche di migliorare la qualità dell’aria, ecco che è nato un interesse verso i giardini e le aree verdi. Essi sono rientrati all’interno di un piano di riqualificazione ambientale e immobiliare dov’è possibile eseguire una detrazione del 36% per i lavori che interessano l’applicazione di manti erbosi che sono costituiti dal Prato A Rotoli Roma.\nPrato A Rotoli Roma, una buona semina per un giardino in stile “inglese”\nIn poche parole occorre fare un pochino di pratica, ma avere anche fortuna per certi casi. Sicuramente un giardiniere avrà un’esperienza diversa dove ci sia comunque una piantumazione sicuramente più fruttifera, ma molti di essi usano proprio il Prato A Rotoli Roma.\nA questo punto, un utente che vuole occuparsi direttamente del proprio giardino, è possibile eliminare il problema della piantumazione usando proprio il Prato A Rotoli Roma.\nQuesto consente di avere un aspetto continuo anche se c’è poi l’applicazione della zolla del Prato A Rotoli Roma.\nUna volta che si è “zappettato” il terreno, si va a concimarlo e ci si cosparge nella sabbia mischiandola al terreno. A questo punto scegliamo proprio il Prato A Rotoli Roma a zolle con piantumazione, cioè dove ci sono i semi che possono essere appena spuntati oppure dove si presenta esclusivamente la zolla di terra.\nPrato A Rotoli Roma utilissimo per sistemare un’area verde a “pois”\nCome fare per eliminare questi “pois” nel giardino? Affrontare la piantumazione è difficile, allora andiamo a sollevarci da qualsiasi incombenza con il Prato A Rotoli Roma.\nImpianti Irrigazione A Goccia Roma\nImpianti Irrigazione Giardino Roma\nPotatura Olmo Roma\nPotatura Pino Roma\nPotatura Pioppi Roma\nPotatura Platani Roma\nPotatura Quercia Roma\nPrato Dichondra Roma\nPrato Dicondra Roma\nPrato Inglese A Rotoli Roma\nPrato Sintetico Offerte Roma\nPrato Sintetico Prezzi Roma\nPrato A Rotoli Roma, limitare lo shock della piantumazione\nPer un giardino o un prato è importante limitare i danni delle radici. Un trapianto che ha un successo pari al 100% è quello di stendere o usare il Prato A Rotoli Roma.\nI rotoli del Prato A Rotoli Roma sono venduti a metro quadro di lunghezza con diverse dimensioni. In base all’utilizzo che se ne deve fare si ha la possibilità di comprare quello che effettivamente occorre.\nOltre ad avere la possibilità di comprare delle vere e proprie zolle di Prato A Rotoli Roma solo presso dei rivenditori specializzati, si possono anche tagliare i rotoli che sono più grandi. Ovviamente cerchiamo di limitare sempre i danni che possono nascere poi nella vegetazione presente eseguendo dei tagli netti e non andando a sfibrare la rete contenitiva o strappare le zolle andando a distruggerle.\nQuando ci sono presenti dei vialetti pedonali, delle piazzette, cornici di piscine o fontane, ma anche dei viali per il passaggio di un’auto, allora si deve cercare di avere un’installazione del Prato A Rotoli Roma fino ad arrivare ad aderire ai bordi di queste strutture.\nEseguendo una piantumazione non si ha un effetto uniforme, purtroppo è una realtà perché i semi possono avere più o meno “fortuna” e anche una carenza di acqua. Per questo è bene che ci sia un utilizzo di un Prato A Rotoli Roma che assicura una buona aderenza dell’erba.\nPrato A Rotoli Roma: cosa fare se ingiallisce?\nUn buon lavoro e trattamento a base di un Prato A Rotoli Roma si ha immediatamente un’area verde rinvigorita e con un tipico stile inglese che è anche molto ordinato. Chiamare immediatamente un’azienda che possa fare un lavoro di “recupero” di quest’area verde permette di avere un nuovo giardino in pochissime ore.\nPrato A Rotoli Acilia Saline\nPrato A Rotoli Acilia Sud\nPrato A Rotoli Acilia\nManutenzione Giardini Roma, Potatura Piante Roma, Impianti Irrigazione Roma, Potatura Alberi Roma, Abbattimento Alberi Roma, Progettazione Giardini Roma, Realizzazione Giardini Roma, Giardiniere Roma, Prato Sintetico Roma, Prato Pronto Roma, Prato A Rotoli Roma, Potatura Alto Fusto Roma,\nPotatura Piante Finocchio\nPotatura Alberi Villa Bonelli\nAbbattimento Alberi Ostiense Roma\nRealizzazione Giardini Piazza Del Popolo\nPotatura Alberi Isola Farnese\nPrato A Rotoli Tre Pini\nImpianti Irrigazione Roma Nord\nPrato Pronto Porta Maggiore\nPotatura Piante Rocca Priora


Stromboli Labronzo - Volcano Sicily Experience\nStromboli Labronzo\tantonio\t2018-03-11T23:48:19+00:00\nDopo aver raggiunto il vecchio Osservatorio (ex semaforo della Marina Militare) situato a Punta Labronzo, l’itinerario prosegue risalendo lungo un panoramico costone che si affaccia sulla Sciara del Fuoco sino ad incrociare a circa 800mslm di quota il sentiero classico di risalita detto Liscione, poco sotto la cima.\nDurante la risalita di più o meno 3 ore effettueremo 3,4 pause intermedie per goderci il panorama.\nRaggiunta l’area sommitale, sosteremo circa 1ora ad ammirare la spettacolare attività “stromboliana” del vulcano.\nRientreremo al punto di partenza attraversando dapprima il sabbione della Rina Grande e successivamente i tipici canneti stromboliani. Durata circa 2 ore.\nIl vecchio sentiero di Labronzo offre, a differenza del sentiero classico di risalita, un panorama unico e costante sulla Sciara del Fuoco e una visuale sul cratere di Nord Est, uno dei tre crateri attivi dello Stromboli; ma comporta il superamento di numerosi tratti ripidi ed accidentati.\nSe ne consiglia pertanto la percorrenza soltanto a persone in possesso di un’adeguata preparazione fisica.\nScarpe da trekking* con calze alte\nLampada frontale* (una per persona);\n*Noleggio in loco disponibile\n3 ore prima del tramonto


Friburgo, Germania | Weekend e tempo libero\nSei in: Weekend e tempo libero » Germania » Friburgo, Germania\nPubblicato da adminweekend - domenica 1 gennaio 2012 alle 10:58. In Germania, Idee di Viaggio, Mete all'Estero\nAlla ricerca di una birra eccezionale col nostro amico Luca\nWürstel e schiuma di birra a colazione, questo ci ha raccontato un mio amico italiano, Luca, che da qualche mese vive e lavora a Friburgo. Insieme a lui abbiamo visitato il centro della città che si presenta giovane, colorato e intimo. È stato quasi completamente ricostruito in tempi recenmti perchè durante la seconda guerra mondiale era stato raso al suolo.\nBeh, hanno fatto un buon lavoro! Oggi il centro è pieno di vita e brulicante di gente che va e che viene, che fa shopping e che si ferma a guardare gli artisti di strada che stazionano ad ogni angolo. Luca ci racconta che molti sono studenti universitari che si fermano a cantare e suonare per tirar su quanto basta per bere una buona birra tedesca al pub…\nCon noi avevamo anche una guida cartacea su cui erano segnati i punti di maggior interesse storico e culturale (informazioni che potete trovare un po’ ovunque), ma la nostra guida umana invece ci segnalava soprattutto i locali con la birra migliore. Secondo voi, quali sono le informazioni più utili?\nPositivo: la vivacità senza frenesia della città di Friburgo\nNegativo: faceva molto freddo (nonostante fosse agosto…)\nPS: la birra migliore la potete bere da Hausbrauerei Feierling\n« La Foresta Nera, Germania\nIsola di Reichenau »


Esplorare le BLUE MOUNTAINS in 2 giorni\n5 Apr 2021 | Australia, New South Wales | 0 commenti\nChi si immagina un viaggio in Australia sicuramente si figurerà intento a rilassarsi sulle sue spiagge, ricche di surfisti o di affascinanti animali marini, oppure mentre si avventura nell’Outback dove la terra rossa lascia segni indelebili nel cuore e sugli indumenti. Probabilmente si vedrà mentre cammina fra le vie frenetiche di Sydney e Melbourne, per poi ripartire alla volta di un’immersione nella Barriera Corallina o per un’escursione alla scoperta degli animali più iconici del Paese. Difficilmente, però, metterà in conto di esplorarne le montagne, attrazione naturale che in Australia non dà certo il meglio di sé. Ma dopo aver letto questo articolo capirete che un’escursione alle Blue Mountains è una di quelle cose che non puo’ assolutamente mancare in un viaggio nel Down Under.\nCosa sono le Blue Mountains?\nCome raggiungere le Blue Mountains\nCon mezzi pubblici: in autobus o in treno\nOPAL Card, la carta dei trasporti pubblici di Sydney\nPregi e difetti di scegliere il trasporto pubblico\nCon mezzi propri da Sydney\nCon mezzi propri da Melbourne\nQuanti giorni servono per esplorare le Blue Mountains?\nDove alloggiare per esplorare le Blue Mountains?\nQuanto costa esplorare le Blue Mountains?\nI migliori punti panoramici delle Blue Mountains\nEcho Point, il punto panoramico più famoso\nUn po’ d’intimità all’Eagle Hawk Lookout\nLincoln’s Rock sospesi nel vuoto\nElysian e Olympian Rock\nI trekking più belli per esplorare le Blue Mountains\nIl Three Sisters Walk – 1 km\nLa Giant Stairway – 998 scalini\nLe cascate del South Lawson Waterfall Circuit – 3,5 km\nWentworth Falls Track, il miglior percorso da fare – 1,4 km a/r\nIl Rocket Point Lookout e il National Pass\nLo Scenic World\nIl Giardino Botanico delle Blue Mountains\nLe grotte carsiche di Jenolan\nItinerario di 2 giorni alle Blue Mountains\n1° Giorno – Arrivo alle Blue Mountains e visita nei dintorni di Katoomba\n2° Giorno – Le migliori attrazioni delle Blue Mountains\nIl finale che le Blue Mountains si meritano\nPrima di dirvi cosa sono le Blue Mountains forse è meglio dirvi cosa NON sono. Tanto per cominciare, non sono le montagne più alte d’Australia, record detenuto dalle Snowy Mountains, fra le quali spicca il Mount Kosciuszko (2.228 metri). Non sono neanche le più percorse dagli appassionati di trekking, che hanno eletto a proprio paradiso montano le vette situate lungo l’Overland Track in Tasmania. Saranno dunque le più spirituali? Quasi, visto che sono considerate un luogo molto importante per la cultura aborigena, ma la montagna sacra per eccellenza, nonché simbolo dell’intero Paese, è la magica Uluru. Infine non sono nemmeno le più selvagge, visto che una ben organizzata rete di percorsi le rende facilmente esplorabili anche dai camminatori meno esperti. E quindi cosa sono le Blue Mountains? Detto in parole povere sono fra le montagne più visitate d’Australia e, detto sinceramente, fra le più attraenti. Ma a noi non piace essere sintetici e le Blue Mountains si meritano un’approfondita descrizione, anche perché già il suo nome affascina…\nNon pensate però di ritrovarvi di fronte un’altra unicità come Uluru\nLe Blue Mountains devono il proprio nome ad un effetto ottico. Guardandole da lontano, specialmente nelle prime ore del mattino, le montagne sembrano ricoperte da una nube blu. Colorazione dovuta all’abbondante presenza di alberi di eucalipto grazie ai quali nell’aria si trova un’alta concentrazione di particelle di olio essenziale che, assieme alla polvere ed al vapore acqueo, quando colpite dai raggi solari, assumono il caratteristico colore blu.\nAnche noi siamo stati testimoni della famosa foschia che dà il nome alle Blue Mountains\nPeccato però che le cime che compongono le Montagne Blu non siano vere e proprie montagne, dato che hanno un’altezza che varia fra gli 800 ed i 1.000 metri circa. Dunque non ci troviamo di fronte a vette da capogiro (da noi si chiamerebbero colline), ma in un Paese come l’Australia, dove tutto è piatto, la loro particolarità potrebbe anche stupirvi. Anche perché disseminate lungo la catena rocciosa troverete cascate, punti panoramici, canyon, grotte e percorsi totalmente immersi nella natura.\nL’importanza del posto è così oggettiva che l’UNESCO nel 2000 ha incluso l’area delle Blue Mountains nella propria lista del Patrimonio dell’Umanità. riconoscendone la bellezza e la rilevanza nella conservazione della biodiversità. Qui si trovano infinite specie di alberi e piante, una più preziosa dell’altra. Se la pianta di eucalipto è la Regina della zona, il pino di Wollemi ne è il Re. Stiamo parlando dell’albero più antico al Mondo ed indovinate un po’ dove potrete vederlo con facilità? Con tutte queste premesse le Blue Mountains hanno sicuramente le carte in regola per entrare anche nella nostra di lista, quella sulle cose da vedere assolutamente in Australia. Perché dopo le spiagge, il deserto e le città australiane non c’è niente di meglio che un po’ d’aria di montagna.\nPer adesso vi facciamo vedere soltanto il fossile della foglia del pino di Wollemi, risalente a circa 196 milioni di anni fa.\nAdesso che vi abbiamo convinto a visitare le Blue Mountains dobbiamo subito dirvi come raggiungerle. Niente di più facile, soprattutto se vi trovate a Sydney. Dalla metropoli australiana potrete scegliere se spostarvi con i mezzi pubblici, con un tour o in autonomia. Noi prediligiamo sempre la terza opzione, avendo acquistato un mezzo per goderci al massimo il nostro On the Road in Australia (Peggy!), ma se non ne avete uno vi conforterà sapere che anche negli altri casi (perfino con partenza da Melbourne) sarà semplicissimo arrivarci.\nDopo aver guidato per giorni in strade dritte e infinite, la Peggy non vedeva l’ora di un po’ di montagna\nTutti i consigli su come comprare una macchina in Australia li trovate qui!\nSe vi trovate a Sydney, sprovvisti di un auto o di un van, potrete raggiungere le Blue Mountains con un mezzo pubblico. Potete così scegliere se prendere l’autobus della linea privata “Australia Wide Coaches” o il treno statale della “Transport NSW”. La prima opzione è quella che meno vi raccomandiamo dato che partono una volta al giorno, impiegano 2h 10′ per arrivare ed il costo si aggira sui 32AU$ a tratta (qua il link per più informazioni). Vi straconsigliamo invece uno dei numerosi treni che partono dalla stazione centrale di Sydney (Sydney Central) ed in meno di 2 ore raggiungono quella di Katoomba, piccolo centro abitato alle porte delle Blue Mountains. Ma non è tanto per i tempi di percorrenza che dovreste scegliere il treno, quanto per il suo costo; il biglietto singolo da Sydney a Katoomba verrà a costarvi soltanto 10,80AU$ a tratta, ma il bello è che potrete risparmiare ancora di più dotandovi di una OPAL Card.\nImpossibile fare il turista a Sydney senza una OPAL Card. Si tratta difatti di una carta prepagata per i trasporti che potrà farvi esplorare Sydney e dintorni senza spendere una fortuna. Per il tragitto Sydney – Katoomba, ad esempio, usando la carta pagherete non più di 8,85AU$ a tratta; una bella differenza! In più l’OPAL è gratuita se ricaricata la prima volta di almeno 10A$, si trova in tutte le stazioni ed edicole cittadine e, oltre al prezzo ridotto rispetto ad un normale biglietto, ha questi fantastici limiti di spesa: non spenderete mai e poi mai più di 16,10AU$ al giorno, 50AU$ a settimana o 8,05AU$ il sabato e nei giorni festivi. Cosa significa? Che oltre queste soglie viaggerete ovunque gratuitamente. La felicità del turista.\nGià che possedete l’OPAL fatevi anche un giro sui fantastici battelli di Sydney\nMa non è finita qua, dato che tutte le domeniche (dalle 4:00 alle 3:59 del lunedì) potrete viaggiare ovunque e con qualsiasi mezzo della “Transport NSW” al prezzo irrisorio di 2,60AU$. Volete sapere cosa significa questo? Beh, che potrete andare e tornare in un giorno dalle Blue Mountains con 5,20AU$. Applauso, grazie. Anche se, proprio per questo, le Blue Mountains la domenica sono molto affollate e questo potrebbe non piacere a tutti.\nCon questi prezzi perché noi abbiamo deciso ugualmente la macchina? A parte l’impossibilità di fare altrimenti dato il nostro On the Road in Australia, il treno è un’opzione comoda ed economica ma limita molto nella visita poiché molte delle attrazioni delle Blue Mountains non sono raggiungibili a piedi ed i mezzi pubblici all’interno del Parco non sono così numerosi (a questo link trovate tutte le corse pagabili con OPAL). Resta comunque la miglior scelta se non volete prendere parte ad un costoso tour o se avete solo una giornata a vostra disposizione e volete godervi almeno un assaggio delle principali attrazioni della zona. Se poi volete lo stesso raggiungere le Blue Mountains in treno, ma trascorrere qui più giorni, noleggiate pure una macchina sul posto, dato che a Katoomba si trova un noleggio della Hertz. Questo vi costerà sicuramente meno che partecipare ad un tour o acquistare un biglietto per il servizio di bus Hop on-Hop off.\nUn’altra opzione per chi vuole conoscere questo simbolo australiano è quella di affidarsi ad un tour organizzato. Molti di questi partono da Sydney e rientrano in città a fine giornata, ma se ne trovano anche di più giorni. Come spesso accade in Australia i prezzi non sono dei più economici, si va dai circa 90AU$ del tour giornaliero ai 200/300AU$ per tour di 2 o più giorni (spostamento da Sydney incluso). La cosa strana sta nel fatto che queste gite organizzate comprendono fermate in luoghi che potrebbero benissimo essere evitati (non capiamo ad esempio perché la maggior parte includano una visita allo Zoo di Sydney) e non prendono nemmeno in considerazione molti dei punti panoramici più belli (dei quali vi parleremo a breve), costituendo perciò una spesa eccessiva per un’offerta non soddisfacente. Che senso ha includere per forza una visita allo Scenic World (biglietto di 49,90AU$ molto spesso non incluso nel prezzo del tour) e tralasciare la vera essenza delle Blue Mountains?\nCon i tour, per esempio, non avrete l’onore di conoscere il National Pass, il percorso più bello delle Blue Mountains\nL’ultima opzione, ma non di certo per importanza, è quella di raggiungere Katoomba e le Blue Mountains con il vostro mezzo. Così facendo non avrete vincoli di orari e, soprattutto, potrete visitare le attrazioni più distanti fra loro e non collegate da mezzi pubblici. Sicuramente la miglior scelta in termini di appagamento.\nCon l’itinerario più breve il centro di Sydney dista circa 1 ora e 30 minuti da Katoomba ma se avete in programma una visita ai Giardini Botanici delle Blue Mountains potreste allungare il viaggio prendendo la strada che da Sydney attraversa Kurrajong ed il Mount Victoria. Il tempo di viaggio aumenterà quindi di circa 40 minuti (senza sosta ai Giardini) ma secondo noi ne vale sicuramente la pena.\nIl “Blue Mountains Botanic Garden” è un’ottima prima sosta per conoscere a fondo le bellezze naturali della zona\nAbbiamo raggiunto le Blue Mountains prima di goderci il Capodanno più famoso al mondo e le abbiamo scelte come tappa conclusiva del secondo itinerario da Melbourne a Sydney di cui vi abbiamo parlato tempo fa. Tragitto nel quale abbiamo fatto il pieno di natura con montagne, National Parks e avvistamenti di animali in libertà e nel quale ci siamo goduti anche una sosta di alcuni giorni a Canberra per conoscere la capitale australiana. Questo è per noi l’itinerario perfetto per chi arriva da Melbourne, ma qualsiasi strada scegliate per raggiungere le Blue Mountains assicuratevi almeno di godervi il paesaggio che vi circonda (difficile da vedere altrove in Australia).\nCanberra non è soltanto “War Memorial” e saprà sorprendervi con le sue numerose attrazioni\nLungo l’itinerario da noi consigliato non dimenticatevi di fermarvi al “Tidbinbilla Nature Reserve”, dove potrete incontrare numerosi animali autoctoni. Koala compresi.\nLe Blue Mountains si estendono attraverso un’area di 11.400 km². Esplorarle a fondo richiede dunque molto tempo, voglia di camminare ed una buona organizzazione, ma anche se possedeste tutte e tre queste abilità probabilmente riuscireste a conoscerne solo una piccola parte. Pensate che la zona è così estesa e comprende aree talmente remote che solo negli anni ’90 fu individuato un piccolo bosco di pini di Wollemi, alberi che si pensavano estinti ai tempi dei dinosauri. Con un giorno a disposizione si potranno quindi vedere i punti panoramici più iconici che le hanno rese celebri, ma per imparare a conoscerle ed apprezzare la natura che le domina sono necessari almeno 2 giorni pieni. Vederne i simboli ve ne darà un assaggio, ma è solo camminando nei suoi percorsi meno battuti, ritrovandovi soli con i rumori del bosco e della natura, lontani da turisti e visitatori, che riuscirete veramente a coglierne l’essenza. Cosa non troppo facile dato che le Blue Mountains sono la méta ambita da tantissimi turisti (anche australiani). Per fortuna che state leggendo questo articolo…\nCi sono tanti piccoli centri abitati dove poter soggiornare per esplorare le Blue Mountains: sono tutti vicini tra loro e i più gettonati sono Leura, Wentworth Falls e Katoomba. Quest’ultima secondo noi è il punto di partenza ideale, innanzitutto perché ha una maggiore offerta di alloggi (alcuni dei quali a buon prezzo) e inoltre si trova ad una distanza percorribile a piedi dalle attrazioni più famose, è ben servita dai trasporti e presenta un centro cittadino con tante comodità ed alcune cose interessanti da vedere (prima fra tutti la Street Art).\nNon sarà di certo la Street Art di Melbourne, ma una passeggiata tra le vie di Katoomba ve la consigliamo\nSoprattutto perché potreste imbattervi nella strana clientela del centro\nProprio nel centro di Katoomba abbiamo trovato l’ostello “Blue Mountains YHA”, alloggio economico che mette a disposizione una bellissima struttura con una grande cucina ed enormi spazi interni ed esterni per rilassarsi e socializzare. Il personale inoltre è molto preparato e saprà consigliarvi su cosa vedere, se non avete già organizzato il vostro itinerario. Un altro motivo per il quale lo avevamo scelto, ma che ci ha fatto vivere una piccola delusione, è perché avevamo trovato scritto che nel suo giardino ospitasse un esemplare di pino di Wollemi. In realtà il povero albero ha fatto una brutta fine, quindi se anche voi desiderate vederne uno dovrete per forza organizzare una gita al Botanic Garden lì “vicino”. Se comunque gli ostelli non fanno per voi vi lasciamo la lista completa di tutti gli alloggi delle Blue Mountains, dove ne troverete per tutti i gusti, specialmente se non avete problemi a mettere mano al portafogli.\nUna terrazza panoramica degna di un Hotel a 5 stelle – Immagine presa dal sito ufficiale dell’ostello\nEssendo così popolari le Blue Mountains potrebbero sembrare un luogo molto costoso. In realtà è possibile visitarle mantenendo un budget low-cost, proprio come piace a noi. Come dicevamo poco fa, se non siete alla ricerca di lussuosi Hotel o Resort, potete cavarvela con circa 30AU$ a notte, mentre per i trasporti, essendo pagabili con OPAL, è impossibile superare i 16,20AU$ giornalieri. E per il Parco e le sue attrazioni? Beh, sarete contenti di sapere che l’ingresso al Parco è completamente gratuito, così come lo sono il 99% delle attrazioni che andrete a visitare. Solo lo Scenic World prevede un biglietto di ingresso di 49,90AU$, ma se avete tante energie nelle gambe e tanta voglia di risparmiare questa è un’opzione che potete tranquillamente depennare. È sempre bene ricordare che, come in tutto il mondo, in estate (Dicembre – Marzo in Australia) e per Pasqua anche qua i prezzi salgono alle stelle e sarà più difficile moderare le spese sull’alloggio. Noi comunque sappiamo come farvi risparmiare sul resto…\nI punti panoramici delle Blue Mountains dai quali potrete affacciarvi e godervi una splendida vista senza spendere un solo dollaro sono tantissimi. Qui vi riportiamo alcuni di questi, ovvero quelli che ci sono maggiormente piaciuti e che potrete (meglio detto DOVRETE) includere in un itinerario di 2 giorni. Anche se di Lookout in questa zona ce ne sarebbero a centinaia, questi che vi andiamo a consigliare vi faranno ammirare le Blue Mountains in maniera più che soddisfacente.\nPartiamo subito dal punto panoramico più celebre, l’Echo Point Lookout, completamente ristrutturato nel 2003 e che, oltre ad ospitare il Centro Informazioni del Parco (aperto tutti i giorni dalle 09:00 alle 16:00), presenta una meravigliosa terrazza panoramica dalla quale è possibile ammirare le star del posto: le “Three Sisters“. Dato che il luogo è così importante è l’unico dove bisogna pagare il parcheggio (4AU$ all’ora) ma basterà lasciare la macchina un po’ più distante per una visita gratuita.\nIl pannello descrittivo di Echo Point vi farà conoscere i dintorni. E proprio dietro di lui si nascondono le Three Sisters.\nUn tempo le tre cime frastagliate potevano anche essere scalate ma adesso, per fortuna, questa pratica è stata vietata per preservarle dai continui sgretolamenti. Queste strane quanto affascinanti formazioni rocciose sono state scolpite dalla forza erosiva della natura. Secondo una leggenda aborigena, invece, le tre sorelle (Wimlah, Gunnedoo e Meehni) sono tre ragazze trasformate in pietra per evitare che sposassero tre fratelli appartenenti ad una tribù rivale.\nWimlah, Gunnedoo e Meehni in tutta la loro bellezza. Anche se ci aspettavamo molto di più da loro.\nMa cosa rende unico il punto panoramico di Echo Point (oltre alla vista)? Probabilmente la facilità d’accesso che consente di venire qui ed ammirare il paesaggio a qualsiasi ora del giorno e della notte. Dopo il calar del sole infatti si accendono le luci che illuminano dal basso le “Tre Sorelle”, esaltandone la bellezza naturale. Inoltre da qui partono numerosi percorsi da fare a piedi, tra cui i più celebri del Parco come il “Three Sisters Walk”, il “Prince Henry Cliff Walk” e le “Giant Stairway”.\nQualora l’Echo Point vi sembrasse un luogo troppo affollato un altro bel punto panoramico sulle Three Sisters è l’ “Eagle Hawk Lookout”. Per raggiungerlo percorrete la Cliff Drive e dopo circa 3 km troverete il piccolo parcheggio (con tanto di cartello con il nome del Lookout) in cui potete lasciare la vostra auto. Una breve passeggiata vi condurrà nella piccola terrazza panoramica affacciata sulla natura, consentendovi questa volta di ammirare le Three Sisters in quasi totale intimità.\nUna terrazza, le Three Sisters, nessuno intorno e questo panorama. Questo è l’Eagle Hawk Lookout.\nUno dei motivi principali per i quali vale la pena visitare in autonomia le Blue Mountains è la possibilità di raggiungere questo il particolare punto panoramico di Lincoln’s Rock, amato soprattutto per la possibilità di scattare foto sospesi nel vuoto (in sicurezza) con un paesaggio mozzafiato che si estenderà ai vostri piedi. Il luogo è comunque sprovvisto di protezioni e quindi meglio stare sempre attenti, soprattutto se con bambini. Se invece voi siete degli impavidi sappiate che la Lincoln’s Rock si trova a circa 12 km a Est del centro di Katoomba e purtroppo soltanto le guide private, e non i mezzi pubblici, fermano qua. Perciò se doveste andare da soli alle Lincoln’s Rock vi suggeriamo di non arrivarci né presto la mattina né al tramonto, ovvero quando flotte di turisti asiatici si impossessano del punto panoramico e di tutto ciò che è fotografabile.\nA vederlo così il panorama dal Lincoln’s Rock potrebbe sembrare uguale a molti altri…\n…ma la sua particolarità è la sua posizione a strapiombo sulle verdi vallate sottostanti\nQualora vogliate apprezzare splendidi paesaggi montani senza proprio nessuno intorno questa potrebbe essere una soluzione. Nella piccola Leura (3 km a Est dal centro di Katoomba) non perdetevi dunque una passeggiata con vista sulle “Elysian and Olympian Rock”. Per arrivarci inserite nel navigatore l’indirizzo “43 Olympian Parade, Leura” e dirigetevi là. Trovato il parcheggio (assolutamente gratuito) scendete e prendete la strada sterrata che parte dall’intersezione di Olympian Parade con Balmoral Road. Pronti a sorprendervi?\nQuesta è la strada “segreta” che dovrete prendere per raggiungere i due punti panoramici. Noi, come ci mostrava Google Maps, abbiamo trovato anche il rimorchio dei Vigili del Fuoco. – Immagine presa da “Google Street View”\nLa Elysian e la Olympian Rock fanno parte di un percorso più lungo, il “Prince Henry Cliff Walk” (7 km di sola andata), il quale dà il meglio di sé proprio nei suoi primi 500 metri dove avrete il piacere di conoscere le due protagoniste. Da qua riuscirete addirittura a vedere le Tre Sorelle in lontananza ed il percorso è così poco conosciuto che potrete godervi il paesaggio in pace assoluta. Panorami questi che, secondo noi, sono fra i più belli delle Blue Mountains.\nLungo il breve percorso fermatevi più volte, specialmente sulle splendide terrazze panoramiche dei due punti panoramici\nGodetevi i bellissimi paesaggi che vi circondano\nLa vista è così bella che accanto all’entrata per la Elysian si trova il Leuralla Toy and Railway Museum (ingresso 15AU$) con questo cartello\nMolti dei punti panoramici più belli (tra cui quelli appena elencati) prendono vita dagli infiniti percorsi di trekking che attraversano le Blue Mountains in lungo e in largo. E non potete venire via da qua senza averne percorso almeno uno. Anche perché come spesso accade in Parchi così estesi troverete percorsi di qualsiasi grado di difficoltà e lunghezza: si va dai pochi metri per raggiungere un punto panoramico a percorsi di più giorni, come il Great Blue Mountains Trail (di 36 km), che richiedono un maggiore livello di preparazione. Per farvi un’idea di tutti quelli presenti visitate il sito ufficiale dove troverete tutti i dettagli e le mappe interattive. Ma se volete andare sul sicuro noi vi proponiamo dei trekking che potrete benissimo fare anche con soltanto 2 giorni di tempo. L’importante è non fermarsi (quasi) mai.\nIl trekking “Three Sisters Walk” è sicuramente il più percorso di tutte le Blue Mountains dato che parte e ritorna nel celebre Echo Point ed è percorribile da chiunque. Si tratta di un percorso lungo circa 1 km a/r che vi porterà a conoscere da breve distanza le Sorelle. Appena superato l’arco che segna l’inizio entrerete in una foresta abitata da alti eucalipti, per poi raggiungere in rapida successione tanti punti panoramici degni di nota. Nel frattempo le Three Sister saranno sempre più vicine. La conclusione del percorso non puo’ che essere dinnanzi alle tre cime, dove potrete esplorare ancora meglio la prima di esse percorrendo il ponte di collegamento “Honeymoon Bridge”.\nGrazie a questo percorso potrete toccare con mano la prima Sorella…\n…ed avere nuovi punti panoramici con tanto di Three Sisters ad un palmo di naso. Noi comunque preferiamo osservarle da lontano\nDalla fine del Three Sisters Walk potrete decidere se tornare indietro o proseguire lungo le “Giant Stairway”. In questo caso 998 scalini (solo andata) discendono fino ai piedi delle montagne, così da farvi avere ancora una volta un diverso punto d’osservazione sulle Blue Mountains. Se tutti quei gradini non vi incutono timore e siete pronti alla sfida sappiate però che il percorso non vale molto la pena.\nTanta fatica e non troppa soddisfazione\nVi avevamo parlato anche di cascate ed eccovi accontentati. Il “South Lawson Waterfall Circuit” è difatti un circuito di 3,5 km che attraversa tratti di fitta vegetazione con cascate molto differenti tra loro. Percorrendolo in senso orario incontrerete infatti Cataract Falls, Federal Falls, Junction Falls e Adelina Falls (secondo noi la migliore), permettendovi anche di avventurarvi nella vera anima delle Blue Mountains, circondati da acqua, verde e pochissime altre persone.\nQuanto ci mancava camminare in percorsi così!\nIl percorso si trova all’interno del “South Lawson Park” circa 15 km a Est di Katoomba e per raggiungerlo vi basterà arrivare in Honour Avenue nel piccolo centro di Lawson. In questo Parco con un po’ di fortuna (che noi non abbiamo avuto) potrete avvistare il simbolo del New South Wales, l’uccello lira, ed assistere al suo spettacolo di suoni e danze. È vero, le cascate non sono niente di trascendentale, ma è l’aria pura che si respira durante la passeggiata la vera bellezza del circuito.\nJunction Falls e la sua poca acqua\nAdeline Falls ed un turista curioso\nPer fortuna che all’interno del “Blue Mountains National Park” di cascate ce ne sono in abbondanza e le Wentworth Falls rappresentano le più belle che potrete vedere in zona. Ma non sono soltanto loro a rendere il “Wentworth Falls Track” una méta irrinunciabile, quanto tutto il percorso in sé. Lungo di esse troverete punti panoramici bellissimi, cammini scavati nella roccia e viste spettacolari sulle cascate. In poche parole farete il pieno di bellezza.\nQuesta è senza dubbio una delle migliori parti del tragitto\nLungo il tragitto incontrerete anche alcune foto storiche; più di cento anni fa, affacciati alla terrazza di prima, c’erano queste persone con quei vestiti.\nMolto particolare anche questa camminata, in cui il verde e la nuda roccia vi circonderanno\nAnche se il personaggio principale del percorso restano sempre le Wentworth Falls. Comunque sì, dobbiamo arrivare laggiù in fondo.\nDopo essere passati al di sopra delle Wentworth Falls non pensateci due volte ed avventuratevi nella ripida discesa che vi porterà al di sotto di esse. Questa vista sulle cascate ve la ricorderete a lungo. Proprio qua il percorso finisce ma potrete decidere se tornare indietro, fermarvi a fare un bagno nelle numerose piscine formate dalla cascata o proseguire su di un altro percorso. Oppure potete fare tutte e le tre le cose, perché no…\nIn questo percorso osserverete le Wentworth Falls da qualsiasi angolazione possibile\nEd è inutile dirvi che la migliore è quella da sotto, dove il percorso finisce. Le Wentworth Falls sono le più belle cascate che abbiamo incontrato in Australia.\nQuindi mettetevi a mollo, prendete un po’ di sole e poi iniziate il percorso “Rocket Point Lookout”, un circuito di 2,4 km che vi ripagherà con nuovi panorami sulle montagne e soprattutto con un’inedita quanto spettacolare vista dall’alto delle Wentworth Falls.\nUn’ottima scusa per percorrere anche il “Rocket Point Lookout”. Adesso però basta con queste (meravigliose) cascate.\nTornati nuovamente ai piedi della cascata avremmo tanto voluto percorrere una parte del “National Pass” ma purtroppo il pezzo che dalle Wentworth Falls arriva dopo 2,5 km alla “Valley of the Waters Track” (il tratto più bello del Parco secondo molti) era chiuso per problemi di crolli (controllate il sito ufficiale per la riapertura). Resta comunque il fatto che dovrete prendervi almeno mezza giornata per girare in tranquillità gli altri percorsi in questa zona, spostandovi da un punto panoramico all’altro. Non abbiate fretta poiché ad ogni passo potreste trovarvi davanti ad un paesaggio impressionante. Le Three Sisters sono l’icona per eccellenza delle Blue Mountains, ma le Wentworth Falls per noi sono l’attrazione più bella in assoluto; non visitarle sarebbe qualcosa di cui potreste veramente pentirvi.\nFino ad ora vi abbiamo parlato di siti naturali gratuiti, ma in molti visitano le Blue Mountains anche per dilettarsi con la sua attrazione più conosciuta, lo Scenic World. Aperto dal lunedì al venerdì 10:00-16:00 (sabato, domenica e vacanze scolastiche 09:00-17:00) ha un costo di 49,90AU$ ed include un viaggio all’interno dello Scenic Skyway (una funivia sospesa a 270 metri d’altezza con pavimento completamente in vetro) uno nella Scenic Cableway ed uno nella Scenic Railway, la ferrovia più ripida al mondo. Oltre a tutto ciò potrete percorrere i sentieri nella Jamison Valley, fantasiosamente rinominati Scenic Walkway ed ammirare le mostre temporanee che di tanto in tanto vengono allestite e che avranno sicuramente un nome che inizia per Scenic. Sì, tutto molto “Scenico”, ma all’attrazione super turistica abbiamo preferito la ricerca di luoghi unici da goderci in riservatezza. E possiamo dire di esserci riusciti pienamente.\nVisitati tutti i posti che trovate in questo articolo potrete anche spostarvi da Katoomba per dirigervi verso un luogo letteralmente unico al mondo. A circa 40 km da Katoomba si trova il “Blue Mountains Botanic Garden” (ingresso gratuito, aperto tutti i giorni dalle 09:00 alle 17:00), un giardino che ospita specie autoctone di rara bellezza, ma nel quale molti vanno per guardare con i propri occhi il pino di Wollemi, la vera rarità del luogo. E la cui storia è inimmaginabile.\nAll’interno dei Giardini ci sono però tanti altri percorsi da scoprire. – Clicca sull’immagine per la mappa –\nIn ogni caso, qualsiasi scegliate, vi troverete circondati da piante speciali\nFino agli anni ’90 si pensava che il pino di Wollemi fosse estinto ed esistesse oramai solo sotto forma di fossile. Il caso però volle che nel 1994 la guardia forestale David Noble, mentre stava percorrendo un’area molto remota delle Blue Mountains (chiamata poi per l’appunto Wollemi National Park), si ritrovò davanti ad un piccolo bosco dove queste piante abbondavano. Prima di allora erano stati trovati solamente resti fossili risalenti a circa 95-125 milioni di anni prima. Immaginatevi la sorpresa! Dal momento della scoperta i pini di Wollemi sono diventati una delle più rare specie botaniche al Mondo con appena un centinaio di esemplari e tutt’oggi sono studiati e salvaguardati, soprattutto nell’area delle Blue Mountains. Ecco perché il Giardino Botanico delle Blue Mountains è un luogo assolutamente da visitare!\nDopo aver ammirato gli stromatoliti del Western Australia (nel deserto dei Pinnacoli e nei pressi di Shark Bay) abbiamo capito quanto un Continente così giovane, grande e poco abitato possa nascondere cose straordinarie, che ci riportano faccia a faccia con l’inizio dei tempi.\nSiamo davanti all’albero più antico al Mondo, incredibile!\nP.S.: Chi, per ovvie ragioni, non puo’ visitare l’Australia sappia che il pino di Wollemi si trova anche in Italia. Wikipedia ci fa sapere che un esemplare è stato piantato all’interno del parco tematico Gardaland vicino all’ingresso dell’attrazione Sea Life Acquarium ed un altro nel parco di Villa Agerer a Sanremo.\nCon 2 giorni a disposizione probabilmente non riuscirete ad includerle nel vostro itinerario, ma se aveste più tempo a disposizione potreste pensare di visitare anche le grotte carsiche di Jenolan, situate a circa 80 km da Katoomba. Sul sito internet si puo’ leggere che si tratta delle grotte più grandi ed addirittura delle più spettacolari d’Australia ma nonostante ciò noi non ci siamo stati. Ci sembrava però giusto farvi sapere della loro esistenza, e dei loro primati, per poter organizzare al meglio il vostro viaggio alle Blue Mountains.\nLe grotte si trovano all’interno del “Jenolan Karst Conservation Centre” e potrete optare per due soluzioni: esplorare per conto vostro le normalissime ma gratuite “Nettle Cave“ e “Devil’s Coach House Cave” o accedere alle migliori prendendo parte a dei tour guidati per niente economici. “Temple of Baal” ed “Orient Cave” hanno un costo di 55AU$ ciascuna, mentre “Lucas Cave”, “Chifley Cave” ed “Imperial Cave” di 42AU$ (sempre cadauna). Veramente troppi soldi per visitarle in maniera approfondita, specialmente se grotte simili si possono trovare ovunque in Australia e soprattutto nel Mondo (basti pensare alla bellezza delle Grotte di Frasassi). Per chiunque non avesse mai visto un’attrazione del genere, invece, consigliamo vivamente la visita ad almeno una di esse. Le prime grotte calcaree non si dimenticano.\nOra che sapete perfettamente cosa di bello questa parte d’Australia ha da offrire, vogliamo darvi anche qualche indicazione, come da titolo principale, per riuscire a “Esplorare le Blue Mountains in 2 giorni“. Preparatevi ad una full-immersion di meraviglie naturali.\nParte della giornata sarà dedicata al viaggio, perciò cercate di partire presto la mattina o addirittura la sera prima per essere già sul posto. Se arrivate da Sydney vi consigliamo di fermarvi subito al Botanic Garden per poi iniziare l’esplorazione del Blue Mountains National Park dalle attrazioni più vicine al centro di Katoomba. Godetevi perciò Echo Point e non dimenticandovi del Three Sisters Walk e dell’Eagle Hawk Lookout. Dopo pranzo visitate le strade di Katoomba e la sua Street Art e subito dopo decidete se raggiungere lo Scenic World oppure percorrere i numerosi percorsi che partono dal centro cittadino, tra cui i migliori sono il Dardanelles Pass ed il Prince Henry Cliff Walk. Infine assicuratevi di tornare ad Echo Point per il tramonto e per ammirare la visione notturna delle Three Sisters. Dopo di questo cercate di riposare che domani ci aspetta una giornatona.\nIniziate la giornata con il botto dedicando gran parte della mattinata alla scoperta del South Lawson Park e subito dopo alle stupende Wentworth Falls. Fate un pranzo veloce nel centro di Wentworth Falls per poi raggiungere la vicina Lincoln’s Rock (l’orario migliore per non trovare il pienone) ed ammirate il paesaggio che si apre davanti e sotto ai vostri occhi. Se ancora non l’avete fatto visitate i Giardini Botanici o, se preferite, le grotte di Jenolan. Prima che tramonti il sole non vi resta che godervi la fine di questa tappa alle montagne più visitate d’Australia con la vista dall’Elysian and Olympian Rock. Non poteva esserci finale più poetico.\nIn questo articolo abbiamo fatto più di un complimento alle Blue Mountains ed a quello che potrete visitare all’interno del loro National Park. Però a noi piace essere onesti: Katoomba ed i suoi dintorni hanno sì percorsi, cascate e punti panoramici molto particolari, ma questa particolarità è relativa a quello che normalmente si trova in Australia. Molti turisti europei rimangono delusi dal luogo poiché le montagne non sono montagne, i percorsi nella selva non sono così selvatici ed i paesaggi sono tutti molto simili tra loro. Tutto vero, ma è impossibile, soprattutto per un italiano, trovare in questo Continente posti che risaltino per la loro unicità.\nPer godervi il tutto seguite il nostro consiglio; smettetela di paragonare le montagne alle Dolomiti, le cascate a quelle delle Marmore, i centri abitati di montagna a Courmayeur o i parchi al Parco Nazionale della Majella, ed iniziate invece a vedere le vette ed il verde delle Blue Mountains come un luogo unico, dato che intorno ha soltanto spiagge, oceano e deserto. Solo in questo modo potrete apprezzare le vere particolarità australiane. Ed è proprio alla ricerca di queste che ci rimettiamo in viaggio continuando il nostro adorato On the Road alla scoperta della terra dei canguri, in un’incessante altalenarsi di sorprese e delusioni. Un viaggio in Australia è questo e molto (ma molto) altro…\nCerto, il deserto australiano è pieno di fascino…\n…ma noi ogni tanto abbiamo bisogno di camminare immersi nel verde.


Circolo di Rifondazione Comunista delle Valli Brembana e Imagna insorge contro amministrazione comunale di Zogno e l’oratorio San Giovanni Bosco che hanno organizzato l’incontro intitolato “La sfida dell’ideologia gender alla famiglia”, che si terrà il prossimo 25 ottobre e che vedrà come protagonisti il duo Amato & Povia. I compagni delle due valli chiedono con forza che Sindaco e Parroco rinuncino all’iniziativa, e annullino l’evento.\nOra, compagni, posso anche concedervi il fatto che non conosciate la teoria gender. Evidentemente non avete mai sentito parlare di Judith Butler, ignorate il concetto di «genere performativo», non avete letto “Fare e disfare il genere”, il libro cult – vera e propria la “Bibbia” – degli esponenti della teoria gender. Ma il fatto davvero clamoroso e surreale è che pretendiate di esportare la vostra ignoranza in casa altrui! Sì, come si fa seriamente a chiedere ad un parroco di annullare un evento che affronta un tema (il gender) che non solo esiste ma che è stato denunciato decine e decine di volte da Papa Francesco! Il Papa nel suo libro “Questa economia uccide” ha definito la teoria gender una «bomba atomica». Parlando coi giovani a Napoli, l’ha definita «uno sbaglio della mente umana che crea tanta confusione». Ha poi parlato di «colonizzazione ideologica», paragonando l’indottrinamento gender a quello perpetrato coi Balilla e con la Gioventù Hitleriana dalle dittature del secolo scorso. Ancora, ha definito la teoria gender una «rassegnazione e una frustrazione che mira a cancellare la differenza sessuale perché non sa più confrontarsi con essa», e l’ha condannata senza appello al punto 56 dell’Esortazione Apostolica “Amoris Laetitia”. Un atto di Magistero. Ancora più paradossale è il fatto che questa vostra sparata arrivi proprio a due settimane dall’ultima clamorosa pubblica denuncia del Papa in Georgia, che ha paragonato gli effetti devastanti della teoria gender a quelli di una «guerra mondiale». Almeno i giornali leggeteli, compagni, suvvia! Contestate anche il fatto che l’Associazione degli Psicologi Italiani abbia ufficialmente dichiarato l’inesistenza della teoria gender. Gli Psicologi Italiani, negando la realtà, ci vogliono fa credere che la teoria gender non esiste e che quelli che la sostengono sono dei «truffatori culturali». Vabbé, bisogna pur comprenderli poveracci, «tengono famiglia» e non possono certo opporsi alla dittatura del pensiero unico. Devono pur lavorare, no? Per loro, comunque, il povero Papa sarebbe un «truffatore culturale». Beh, tra gli Psicologi Italiani e il Papa, noi scegliamo di stare col Papa. Così, a occhio, ci sembra un po’ più serio.\nUn’ultima considerazione, cari compagni delle Valli Brembana e Imegna. Voi leggete il Manifesto vero? Anch’io ogni tanto. A volte capita di trovare persino cose intelligenti come l’articolo di Paolo Ercolani intitolato “L’utero in affitto della Sinistra Italiana”. L’avete letto anche voi, vero? Tra le tante cose interessanti, Ercolani dice pure questo: «Ora, al di là delle questioni personali, sulle quali non entro per ovvie ragioni di inopportunità e rispetto, non c’è dubbio che Nichi Vendola ha risolto un proprio “problema” privato ricorrendo a una “soluzione” pregna della logica tecno-finanziaria. Ciò che la natura non consente è stato superato con un espediente tecnico e, soprattutto, con una quantità di denaro con la quale si è, di fatto, comprata la disponibilità di una donna a «prestare» il proprio utero (ma anche il proprio corpo e la propria persona) per generare il figlio di Vendola e del suo compagno. Esattamente come accade nelle peggiori deformazioni della logica capitalistica, quello che non si può ottenere per le vie “normali” si è deciso di comprarlo».\nContinua Ercolani: «Non ho motivi per dubitare del sentimento genuino che sospinge Vendola e il suo compagno, nutro qualche ragionevole dubbio sul sentimento disinteressato di solidarietà umana da parte della donna che si è “prestata”, ma di fatto prendo atto che si è trattata di una oggettiva transazione economica. In cui tutto ciò che connota l’essenza umana è stato sottomesso e subordinato alla logica della potenzialità tecnica e della possibilità economica. Quale rispetto della questione “sociale” (specie da un leader della sedicente Sinistra) possiamo riscontrare in chi, pur di soddisfare il proprio egoismo personale, non si fa scrupolo alcuno nel comprare il corpo di una donna che, evidentemente per un bisogno economico, decide di sottoporsi a uno stress fisico ed emotivo enorme?!». Conclude Ercolani: «Non risiede in ciò, forse, un esempio moderno di quella che già Marx chiamava schiavitù salariata? Che oggi si è del tutto trasformata in un dominio “biopolitico” in seguito al quale il sistema tecno-finanziario, evoluzione ultima del capitalismo, riesce a violare impunemente le menti e i corpi degli esseri umani grazie all’intervento di quel passe-partout rappresentato dal compenso economico?!».\nBeh, amici comunisti delle Valli Brembana e Imagna noi martedì sera parleremo anche di questo e ci piacerebbe discuterne pure con voi. A proposito, voi state col compagno Vendola o col compagno Ercolani?\nUna cosa, comunque, ci dovete riconoscere: affrontare questo tema non può essere considerato “omofobia”, vero amici? Visto che se ne parla anche sul Manifesto. E non mi venite a dire che anche il Manifesto è omofobo. Dai!


Ipotesi di Complotto - Unatantum: Corea del Nord: Ad Un Passo Dalla Guerra/4\nAccordi Vitali, da potenziali crisi, a "Pensar male", più che correlabili...\n- Giappone e Taiwan siglano un accordo\n"Questione di Onore, ed Orgoglio Nazionale"...Rifiutando umilianti dialoghi...\nCorea Nord: Pyongyang, sarebbe\numiliante accettare dialogo\n16 Aprile 2013 - 16:03\n(ASCa-AFP) - Seul, 16 apr - La Corea del Nord respinge al mittente l'invito al dialogo, che Pyongyang ritiene ''umiliante'' finche' Washington non decida di abbandonare la sua politica ''ostile''.\n'Non ci opponiamo dialogo, ma non puo' non ci si puo' sedere all'umiliante tavolo dele trattative, faccia a faccia con chi lancia minacce nucleari'' ha dichiarato un portavoce del ministero degli Esteri in una dichiarazione rilasciata ai media di stato nordcoreani. red/uda\n"Vorrei...Tanto Vorrei, ma non posso amarti, se prima, Tu...non ti penti e fai in modo, che io possa perdonarti"...\nCorea Nord apre a dialogo con\nUsa e Seul\nPone condizioni, stop a aggressioni e ritiro\n(ANSA) - TOKYO, 18 APR - La Corea del Nord apre al dialogo, ma pone condizioni: la potente Commissione nazionale di Difesa ha reso noto, attraverso la Kcna, che Usa e Corea del Sud devono sospendere le provocazioni e gli atti di aggressione (con le scuse per le azioni passate), mentre le risoluzioni Onu, comprensive delle sanzioni, devono essere revocate.\nE sarà, "d'altre sponde", la...\nCina e Nord Corea divorziano? Ecco perché, mentre il mondo si preoccupa dei test atomici, Pechino e Pyongyang litigano sull’archeologia.\nContinua su: rivistastudio.com\nIl Rinnovarsi della tensioni, Seppur...ad ora almeno, in tono minore, nel volgere di giorni, fornendo Nuove Date topiche...\nCorea del Nord, pronti altri\nFonti dell'intelligence: si rafforza l'ipotesi di un\nSi rafforzano le ipotesi di un test balistico nordcoreano dopo il recente trasferimento di altri due transporter-erector-launcher (Tel), veicoli mobili di trasporto e lancio di missili, sulla costa orientale.\nAcquisite Competenze e Capacità...\n- La Corea del Nord può utilizzare testate\natomiche sui missili a corto raggio\nOrmai Prossime Esercitazioni, ad Alto Rischio d'Incendio...\nEsercitazione integrata per la Corea del Nord\nLa Corea del Nord sta preparando una grande esercitazione integrata che coinvolgerà aviazione, artiglieria e truppe di terra nella zona sud ovest del paese, lungo la costa del Mar Giallo.\nL’esercitazione, una della più vaste degli ultimi venti anni, sta preoccupando seriamente la Corea del Sud che teme incidenti e provocazioni durante le manovre proprio nel tratto di mare dove più spesso in passato sono avvenuti scontri militari che hanno fatto registrare vittime da ambo le parti. L’esercizione si terrà mentre finiscono, dopo quasi due mesi, le esercitazioni Foal Eagle di Stati Uniti e Corea del Sud sulla costa orientale della penisola coreana.\nAnche..."All'interno, di uno scenario, dovuto e/o voluto...dato dall'accensione di...Allora/in quel 'caso' Provati, simbiotici...altri fuochi più Occidentali".\nPerché questa notizia "la vedo"...ma forse, "la sento" è più corretto...più preoccupante, che quelle riferite al...diciamo, fronte occidentalizzante?\nCorea: villaggi demoliti contro\nResidenti evacuati a forza, alta vigilanza su\nfrontiera con Cina\n(ANSA) - TOKYO, 30 APR - La Corea del Nord sta demolendo i villaggi sul confine con la Cina, lungo il fiume Duman, con lo scopo di evacuare i residenti piu' a sud ed evitare defezioni.\nPyongyang ha messo in campo i soldati che, riporta il Chosun Ilbo, ''stanno forzatamente trasferendo gli abitanti in luoghi piu' lontani dal confine''. In un villaggio di Onsong, provincia di Hamgyong del Nord, un centinaio di case sono state distrutte in popolare come luogo di attraversamento illegale dei confini.\nEh Si! Globale.\nVedremo che accadimenti si paleseranno. Se lo faranno, ovviamente.\nNuove Sfide...già viste...\n15 anni ai lavori forzati per guida\nLa decisione della Corte suprema per Kenneth Bae, cittadino statunitense, identificato dalle autorità del regime con il nome coreano di Pae Jun-ho e arrestato il 3 novembre scorso, mentre si trovava con cinque stranieri entrati attraverso il porto nord-orientale di Rajin. Immediate le reazioni di Washington\nE "Come da Copione"...la Crisi, già vista, Apparentemente, Rientrò...\n- La Corea del Nord ritira i missili\nAd aspettare, un...il Futuro, "Giusto Tempo"...che non è detto sia poi così lontano...ma forse, scritto Si, finanche "sincronizzato", con altri Nefasti Eventi, per Deflagrare..."in Gloria".\nEsercitandosi...per Nuove Repliche (?)...\n- Nuove esercitazioni al largo della Corea\n"Evidenze...di Dotazioni missilistiche più Estese di quanto pensato...da precedenti Evidenze"...\nCorea Nord: Seul, Pyongyang ha\naumentato arsenale balisitico\n(ASCA-AFP) - Seul, 17 mag - La Corea del Nord ha una potenza di fuoco di gran lunga superiore rispetto a quanto precedentemente stimato dagli analisti militari di Seul.\nSecondo l'agenzia Yonhap, gli esperti dell'esercito sudcoreano dell'Institute for Defense Analyses hanno alzato le stime sul numero di missili a medio e corto raggio della Corea del Nord; un aggiornamento effettuato dopo aver visionato alcuni documenti del Pentagono. Secondo i ricercatori, Pyongyang sarebbe ora in posesso di piu' 50 di postazioni di lancio per missili a medio raggio e 150 missili balistici a corto raggio; la stima precedente parlava di 94 postazioni mobili in totale. red/red


João Mário prima di Samp-Inter: “Serve continuità! Sul mio nuovo ruolo…” – Passioneinter.com\nIl centrocampista portoghese parla della sua nuova collocazione in campo e dell’importanza di fare punti a Genova\ndi Matteo Rasile, @teo_ras 30 ottobre 2016, 20:07\nTra i protagonisti del momento in casa Inter c’è sicuramente João Mário, chiamato a coprire a modo suo l’assenza di Medel, in un ruolo delicatissimo come quello di pivot davanti alla difesa. È stato proprio il nuovo acquisto portoghese il giocatore designato per parlare ai microfoni delle emittenti televisive, prima di questo Sampdoria-Inter (QUI le formazioni ufficiali). Di seguito, le parole rilasciate dal centrocampista portoghese a Inter Channel.\nCONTINUITÁ E SPIRITO DI SQUADRA – “Cercheremo di dare seguito alla partita disputata mercoledì contro il Torino, anche se sarà difficile giocare in trasferta, ma sappiamo quanto è importante la partita di stasera. Dobbiamo comportarci da squadra, essere uniti e con le qualità che abbiamo possiamo essere in grado di segnare e di fare punti.”\nMOMENTANEO CAMBIO DI RUOLO – “Centrocampo senza Medel? Sto giocando in un ruolo che è abbastanza nuovo per me, ma bisogna rispettare quello che ci dice il mister, dobbiamo aiutarci e dare il massimo per l’Inter.“\nJoão Mário ha poi parlato anche con i giornalisti di Premium Sport, continuando ad evidenziare l’importanza di fare bottino pieno a Genova. “Dobbiamo dare continuità alla vittoria di Torino – ha ribadito il portoghese – e sarà molto importante. Vogliamo risalire in classifica e fare tre punti stasera. La posizione davanti alla difesa? Non è proprio il mio ruolo, non sono abituato ma cerco sempre di dare tutto il possibile e lo farò anche in questa posizione. Dobbiamo dare il massimo anche per il nostro allenatore” – ha concluso João Mário.\nTag: joao mario, sampdoria-inter\nSAMPDORIA-INTER - Le formazioni ufficiali: dentro Santon, confermati Eder e Joao Mario\nAusilio prima di Sampdoria-Inter: "Verratti? L'ho già preso!" Su de Boer e i giovani...


CENTROABRUZZONEWS: PISANI E GIUDICI VINCONO UNA SPETTACOLARE GRAN FONDO NEL PARCO\nPISANI E GIUDICI VINCONO UNA SPETTACOLARE GRAN FONDO NEL PARCO\nCirca 600 partenti a Villetta Barrea (Aq) per una seconda edizione della manifestazione che ha regalato emozioni e spettacolo\nVILLETTA BARREA - Una domenica nella terra dell’orso, del cervo, della fauna selvatica del Parco Nazionale d’Abruzzo. La possibilità di pedalare immersi nella natura, lontani dal rumore della città, a stretto contatto con i suoni del bosco. La GRAN FONDO NEL PARCO, giunta alla sua seconda edizione, ha riscosso un grandissimo successo: circa 600 sono stati i partecipanti alla gara, ed è stato molto positivo l’alto gradimento del pubblico, in quanto\nnon tutti i giorni i corridori che praticano ciclismo su strada possono pedalare in un contesto simile.\nImportante è stato anche il successo riscosso dal Giro Gourmet, la pedalata ecologica non competitiva con ristori a km 0. Un vero fiore all’occhiello della GRAN FONDO NEL PARCO, la quale, con il patrocinio del Touring Club Italiano, promuove il turismo sui pedali all’interno del Parco. Un turismo lento, composto da sapori e odori tipici di questa bellissima zona d’Italia.\nIl percorso competitivo di 107 km ha visto il bellissimo trionfo di Vincenzo Pisani (Falasca Zara Animanike), che ha vinto in solitaria davanti ad Antonello Tirabassi (Naturabruzzo) e a Gianluca Paolomi (Team Terenzi). La gara femminile ha invece visto il dominio di Loretta Giudici (Gs Largo Sole) davanti a Greta Recchia (Fuori Soglia) e a Valentina Pezzano (Tor Sapienza).\nTantissime le personalità presenti alla gara, come il sindaco di Villetta Barrea Giusy Colantoni e altri membri della giunta comunale: per il secondo anno consecutivo, Villetta Barrea è stato il quartiere generale della manifestazione. Presenti anche Mauro Marrone, presidente del comitato regionale Abruzzo FCI; Gianluca Santilli, organizzatore della Granfondo Campagnolo Roma è responsabile di Formula Bici; Maurizio Formichetti, che continua a lavorare a stretto contatto con Rcs Sport per portare in Abruzzo tappe del Giro d’Italia e della Tirreno-Adriatico; Guido Rossi, manager della Rai.\nIl comitato organizzatore della Asd GRAN FONDO NEL PARCO, con a capo Simone Carbutti e Nicolangiolo Zoppo, esprimono grande soddisfazione per l’ottima riuscita dell’evento e per il grande interesse dimostrato dai tantissimi partecipanti che non sono voluti mancare all’evento di Villetta Barrea.\nUn sentito ringraziamento è rivolto agli sponsor Sportful, Keforma, Karpos, Vittoria, Velosystem, Gazebo Flash, Consorzio Stabile Dea, Colavita, 3T, N!Tage, Brooks, Triono, Mavic, Cicli Lazzaretti, SIX2, Wet Lubrificant.\nLe emozioni della GRAN FONDO NEL PARCO 2017 sono sintetizzate nel video: https://www.youtube.com/watch?v=DnhmL3bsufs&feature=youtu.be\nI risultati completi: https://www.endu.net/events/gran-fondo-nel-parco#/results


Nerovaniglia: Timballo di maccheroni alla BIG NIGHT\nTimballo di maccheroni alla BIG NIGHT\nTitolo originale: Big night\nRegia: Stanley Tucci, Cambpell Scott\nInterpreti: Stanley Tucci; Tony Shalhoub; Allison Janney; Isabella Rossellini, Caroline Aaron; Ian Holm; Minnie Driver\nRicetta: il timballo di maccheroni\nIL CIBO COME IDENTITA’\nBig Night è una pellicola melanconica, dove il cibo rappresenta l’identità stessa dei protagonisti, è lo specchio della loro anima.\nLa pellicola è la storia di due fratelli italiani, Primo (Tony Shalhoub) e Secondo (Stanley Tucci), che, negli anni ’50, dopo essere emigrati negli Stati Uniti alla conquista del sogno americano, gestiscono un ristorante italiano nel New Jersey, il Paradise.\nLa delicatezza del film sta nel saper raccontare le difficoltà di convivenza di due culture apparentemente molto simili, ma in realtà profondamente diverse, come quella statunitense e quella italiana, attraverso la metafora del cibo.\nPrimo è il cuoco del ristorante e vuole proporre alla clientela esclusivamente piatti italiani, non piatti “italiani per americani”, non gli spaghetti with meatballs; vuole farsi accettare per quello che è, non per quello che gli altri vorrebbero che lui fosse.\nSecondo, più malleabile e più desideroso di far parte di quello che negli anni cinquanta era il favoloso e ricco mondo americano, non si scandalizza di fronte alle richieste di avere gli spaghetti di contorno al riso.\nL’apice della pellicola sta senza dubbio della cena pantagruelica preparata per la big night.\nUn film delicato e toccante, premiato per la sceneggiatura al Sundance Film Festival del 1996.\nTimballo di maccheroni (8/10 persone)\n..ricetta direttamente dalla pellicola..consigliata a chi gode di un discreto appetito!\n60 gr funghi porcini secchi\n400 gr trito maiale\n½ bicchiere scarso olio d’oliva\nMettere i funghi a bagno in acqua tiepida per 10 min.\nFare un impasto con trito di maiale, pane e parmigiano, uovo sbattuto e fare delle polpettine. Preparare la pasta frolla mischiando la farina, le due uova (tenendo un albume da parte)e acqua tiepida, aggiungere lo zucchero e il sale, un filo d’olio e il burro a pezzi.\nLavorare la pasta per un minuto, farne una palla e metterla in frigo per almeno un’ora.\nPer il ripieno: far dorare la cipolla nell’olio aggiungere le polpettine e sfumare con il vino. Quando il vino sarà evaporato, prendere i funghi in ammollo, conservando l’acqua, aggiungerli e aggiungere l’acqua filtrandola con un tovagliolo di carta o carta assorbente. Versare la passata di pomodoro, sale e pepe, e alzare il fuoco. Portare ad ebollizione, abbassare la fiamma e mescolare; lasciar cuocere per 30 minuti. Aggiungere 50 gr burro.\nCuocere la pasta al dente, scolare e metterla in un tegame e aggiungere 50 gr burro, il sugo di funghi , la polpette, il parmigiano, e il prosciutto cotto. Mescolare tutti gli ingredienti.\nDividere in 2 parti la pasta frolla, una leggermente più grande dell’altra, foderare una teglia a forma di timpano e versarvi la pasta precedentemente condita, aggiungere le uova soda e poi ricoprire il tutto con la pasta frolla rimanente.\nChiudere bene i bordi in modo da evitare la fuoriuscita del ripieno, fare dei buchi con la forchetta sulla parte superiore cospargendola di albume e mettere in forno a 180° per 30, 40 minuti.\nEtichette: big night, maccheroni, timballo maccheroni\nPinguini di tessuto, tutorial\nTagliatelle fontina e verza\n...HAI VOGLIA DI SCRIVERMI?


MATERA – Da oggi Capitale europea della Cultura – perché non arrivarci con dei libri sotto il braccio – Mariolina Venezia scrive Matera – Il paese delle donne on line – rivista\nMATERA – Da oggi Capitale europea della Cultura – perché non arrivarci con dei libri sotto il braccio – Mariolina Venezia scrive Matera\nLa redazione 19 Gennaio 2019 MATERA – Da oggi Capitale europea della Cultura – perché non arrivarci con dei libri sotto il braccio – Mariolina Venezia scrive Matera2019-01-19T13:39:29+01:00 Archivio, RI-VISTA: opinioni, recensioni\nArticolo di Oreste Roberto Lanza da Basilicata Notizie\nMariolina Venezia scrittrice e sceneggiatrice, nata a Matera. Lucana verace, autorevole, pragmatica al punto giusto. Ama la sintesi e la giusta analisi, coglie subito la prospettiva delle cose e la racconta con scritto semplice ma efficace. Riesce ad entrare nel cuore della propria gente con il dovuto silenzio lasciando le giuste passioni ed emozioni che facciano l’effetto dovuto. Vive a Roma da tempo, dopo aver vissuto a lungo in Francia.\nAutrice del romanzo che nel 2007 ha vinto il premio Campiello: Mille anni che sto qui, edito da Einaudi, saga familiare ambientata a Grottole, piccolo comune della Lucania. Un libro composto da vicende umane di cinque generazioni dall’Unità d’Italia fino alla caduta del muro di Berlino.\nNel 2009 si è cimentata con il genere del giallo, pubblicando per Einaudi “Come piante tra i sassi”, ambientato a Matera. Poi il romanzo “Da Dove Viene il vento”, pubblicato sempre per Einaudi; “Maltempo”, che ha come protagonista Imma Tataranni, lo stesso Pubblico ministero conosciuto in “Come piante tra i sassi”.\nHa pubblicato diverse raccolte di poesie e ha lavorato come sceneggiatrice di fiction televisive, per “La squadra”, Don Matteo e numerose altre serie.\nDa ottobre scorso, a Matera, si stanno girando “Le avventure di Imma” una serie televisiva ispirata dai primi due romanzi della scrittrice materana: “Maltempo, Imma Tataranni e gli inciampi del presente” e “Come piante tra i Sassi, Imma Tataranni e la storia sepolta”. Fiction che apprezzeremo in televisione nella prossima primavera inoltrata. Un lungo percorso da scrittrice probabilmente innata e poi coltivata nell’ambiente natio.\n“È sempre stata una mia passione- esordisce Mariolina Venezia, –perché ho iniziato con delle storie antiche e popolari che raccontava mia nonna e che mi piacevano moltissimo. Poi quando ho imparato a leggere, mi è sembrato bellissimo poter leggere da sola delle storie. Quindi fin da bambina una grande lettrice, insieme con l’amore della lettura e delle storie, mi è venuta quella della scrittura perché mi sembrava bello scrivere anche io. Una passione che ho coltivato da allora” Una serie importante di scritti con uno sguardo rivolto alla sua terra di Lucania. Tra questi racconti probabilmente alcuni sono stati quelli più emozionanti. “Non si può pensare una cosa del genere – sottolinea la scrittrice Lucana Venezia – perché uno scrittore, scrive e dedica impegno ad ogni proprio libro. È come chiedere ad un genitore qual è il figlio preferito. L’impegno è uguale per ogni libro e quindi in ognuno di loro c’è qualcosa di diverso, qualcosa che mi interessa e mi interessa raccontare”.\nCome quello della globalizzazione arrivata su un territorio ancora molto arcaico”. Raccontarci e non farci raccontare, la sua missione primaria di Mariolina Venezia. Per questo le donne appaiono nei suo racconti risorse primarie per fa sì che la Lucania possa veramente svoltare “Certo in tutti i miei impegni letterari – conclude Mariolina Venezia –ho raccontato donne lucane in cui vedo la capacità di progettualità. Perché la donna, in generale, è sempre in una situazione meno comoda dell’uomo e quindi ha più capacità di immaginare il futuro, di immaginare il cambiamento. Quindi credo nelle donne come forza di cambiamento” Un respiro forte, autorevole, di poche parole, una scrittrice che sente la necessita di non perdere tempo nel dire e fare le cose. Ne sentiremo ancora parlare. Il prossimo libro a breve in edicola. Per adesso va letto quello ultimo “Rione Serra venerdì”. La dottoressa Tataranni è alle prese con un omicidio che affonda le radici nel passato.\nLETTERATURA, LIBRI, matera capitale europea della cultura, memoria, romanzi, storia\n« BOLOGNA – Alla libreria Trame “194 Diciannove modi per dirlo” un incontro con l’autrice Camilla Endrici\nROMA – Cecilia Luce con lo show: IN POTENZA SONO TUTTO alla Casa Internazionale delle donne »


Sindrome premestruale, gli integratori naturali - Cure-Naturali.it\nMolte donne soffrono di disturbi a volte limitanti nei giorni precedenti il ciclo mestruale. La sindrome premestruale può essere un periodo di difficoltà relazionale e deve essere alleviata con farmaci e rimedi naturali.\n©Elena Odareeva / 123rf.com\nMolte donne soffrono di sindrome premestruale, che si manifesta con una sintomatologia articolata, in alcuni casi con forme molto acute e invalidanti per alcuni giorni.\nLa sindrome premestruale si fa sentire circa 7-10 giorni prima della comparsa del mestruo con dolore mammario, cefalea, irritabilità, calo dell’umore, gonfiore, ritenzione, nausea.\nDeve essere diagnosticata dallo specialista, generalmente il proprio ginecologo o l’endocrinologo per sondarne l’effettiva causa e correggere con una cura specifica il disturbo laddove possibile.\nLa naturopatia può essere un valido supporto per lenire la manifestazione sintomatologica e correggere la causa, con alcuni integratori bilanciati.\nL’agnocasto (Vitex Agnus Castus L.) è detto anche Albero della Castità, perché nel Medio Evo veniva utilizzato dai monaci per inibire la libido.\nLa parte utilizzata negli integratori naturali per la sindrome premestruale sono i frutti essiccati, ricchi di flavonoidi, glicosidi e terpeni.\nL'agnocasto parla al sistema endocrino femminile, in particolar modo all’ipofisi: gli input sono il rallentamento del rilascio di prolattina e l’equilibrio tra estrogeni e progesterone. I benefici a seguito dell’assunzione di Agnocasto si manifestano con riduzione della tensione mammaria, regolazione del flusso mestruale, controllo delle vampate, utile in menopausa.\nAngelica cinese per la sindrome premestruale\nL’angelica (Angelica Sinensis) è utilizzata in Cina da sempre per sostenere l’apparato femminile e lenire i disturbi mestruali, quali amenorrea, dismenorrea e condizioni disequilibranti da menopausa.\nLa parte utilizzata negli integratori naturali per la sindrome premestruale è la radice, apportatrice di acido ferulico, vitamine B12, A ed E, acido ascorbico, fitosteroli e sali minerali.\nL’Angelica parla alla muscolatura liscia, in particolar modo agisce come miorilassante sulle contratture uterine, riducendo eventuali spasmi; disinfiamma l’apparato femminile, regola la pressione sanguigna.\nCimicifuga per la sindrome premestruale\nLa cimicifuga (Cimicifuga Racemosa) detta anche “Erba delle donne” appartiene alla cultura degli Indiani d’America, che la utilizzavano per facilitare il parto.\nPossiede proprietà antinfiammatorie, antireumatiche ed antidolorifiche. La parte utilizzata negli integratori naturali per la sindrome premestruale è la radice e i rizomi. La Cimicifuga contiene fitoestrogeni e parla al sistema endocrino, in particolar modo regola la secrezione dell’ormone luteinizzante.\nIn caso di sindrome premestruale è estremamente utile poiché svolge un’azione sedativa sui dolori addominali, allevia la tensione mammaria e calma gli stati di irritabilità.\nPuò essere integrata anche durante il ciclo mestruale per alleviare i classici disturbi del periodo. L’assunzione di cimicifuga deve essere indicata dal medico curante poiché potrebbe peggiorare eventuali sofferenze a carico del fegato in soggetti predisposti.\nMelissa per la sindrome premestruale\nLa melissa (Melissa Officinalis) altrimenti detta “Limoncella” per la sua profumazione simile all’agrume, è un’erba officinale ben conosciuta dalla notte dei tempi, annoverata come rimedio calmante, sedativo, particolarmente indicato per la sfera femminile, in grado di modulare l’umore e l’irritabilità.\nLa melissa in caso di sindrome premestruale oltre a svolgere un’azione rilassante sul sistema nervoso centrale, agisce come antispasmo in caso di dolori addominali e tensioni muscolari.\nRubus Idaeus per la sindrome premestruale\nIl Rubus Idaeus è il gemmoderivato del lampone, utile per modulare gli squilibri legati al ciclo mestruale. E’ conosciuto per le sue proprietà facilitatrici del mestruo e forse meno per alleviare i sintomi da sindrome premestruale.\nIl Rubus Idaeus parla al sistema ormonale femminile, perché la sua azione si riverbera sull’asse ipotalamo-ipofisi-gonadi. Riequilibra quindi disordini umorali, nervosismo, e nel contempo rilassa la muscolatura uterina, la tensione mammaria, lenisce dagli spasmi, facilita il ciclo.\nVediamo insieme cosa accade con l’arrivo del ciclo...