dicembre | 2010 | FAI DA TE - ISTRUZIONI E CONSIGLI PER L'USO\nLa vitamina C (acido ascorbico) è probabilmente la vitamina più studiata e conosciuta.\nÈ un antiossidante idrosolubile, che protegge dall’attacco dei radicali liberi negli ambienti acquosi (liquido intracellulare, plasma). Inoltre è necessaria per la formazione, la protezione e la stabilizzazione del collagene, che è la principale proteina dell’organismo, indispensabile per la produzione del tessuto connettivo (pelle, vasi, ossa), per la riparazione dei tessuti e per mantenere sani i capillari, le gengive, i denti.\nAncora, la vitamina C è essenziale per l’assorbimento di altre sostanze nutritive (ferro, acido folico, vitamina E) e per il metabolismo di alcuni aminoacidi (fenilalanina, tirosina).\nInfine, essa coopera all’utilizzazione dei carboidrati, nonché alla sintesi dei grassi e delle proteine.\nIl fabbisogno giornaliero raccomandato di vitamina C per l’adulto sano è di 60 mg.\n– Previene e cura lo scorbuto (la malattia dovuta a carenza alimentare di vitamina C).\n– Ritarda l’invecchiamento cellulare mantenendo giovani i tessuti.\n– Facilita la guarigione delle ossa fratturate e delle ferite\n– È utile nella cura dell’anemia (soprattutto di quella dovuta a carenza di ferro) e delle infezioni delle vie urinarie.\n– Contribuisce alla produzione dell’emoglobina e dei globuli rossi nel midollo osseo.\n– Previene e cura il raffreddore comune e altre affezioni influenzali.\nTra le altre funzioni, sembra che la vitamina C sia in grado di ridurre il colesterolo, mantenendo l’integrità delle arterie e prevenendo le malattie cardiache e i disturbi derivati dall’esposizione a tossine (fumo, inquinamento, alcol, droghe).\nDove si trova? La vitamina C è di origine vegetale e si trova in tarassaco, ortica, ravanelli, broccoli, spinaci, bietole, cavolini di Bruxelles, asparagi e fave; ne sono ricchi inoltre tutti gli agrumi, il pomodoro, le fragole, i peperoni verdi, il ribes nero e la papaia.\nFai scorta di vitamina C consumando vegetali freschi e i relativi succhi. Ideale anche la papaia fermentata in polvere, una bustina la mattina dopo colazione per un mese.\nRispondi a questo breve test tenendo presente che anche un solo sintomo può rivelare la necessità di una piccola integrazione vitaminica. – Le gengive sanguinano spesso, i capillari sono fragili e le ferite tardano a guarire? – Hai giunture spesso gonfie o doloranti? – Banali raffreddori e influenze fanno fatica a risolversi?\nContrassegnato da tag diete, Salute, vitamina c\nPubblicato il dicembre 21, 2010| 1 commento\nLa vitamina D (colecalciferolo o vitamina D3) viene prodotta dall’organismo. Per un adeguato metabolismo della vitamina D sono importanti l’esposizione ai raggi solari e una funzionalità adeguata di fegato e reni.\nLa carenza di vitamina D infatti si riscontra oggi soprattutto negli anziani che fanno vita al chiuso e non si espongono al sole a sufficienza.\nQuesta vitamina è importante perché favorisce l’assorbimento, l’assimilazione e il deposito di calcio e fosforo per la formazione delle ossa e dei denti.\nLa vitamina D è inoltre essenziale per una crescita e uno sviluppo regolari, la sua carenza provoca il rachitismo (nei bambini) o l’osteomalacia (negli adulti). È quasi in prevalenza di origine animale e si trova nelle uova (albume e tuorlo), nelle aringhe, nelle sardine, nel tonno e nel merluzzo, nel latte e derivati e nelle frattaglie.\nI vegetali contengono poca vitamina D: tra questi la fonte migliore sono le verdure a foglia scura.\nLa vitamina D: chi ha bisogno di integrazione – I bambini che vivono in regioni poco soleggiate. – I soggetti con un introito alimentare calorico e nutrizionale inadeguato e che richiedono un incremento nutrizionale. – Le persone anziane (sopra i 65 anni), in modo particolare le donne dopo la menopausa. La vitamina D: come assumerla La dose giornaliera di vitamina D raccomandata (RDA) nell’adulto è di 200-400 Ul al giorno. Negli anziani che non si espongono al sole si raccomandano 400-800 Ul al giorno. Per assumere la dose adeguata si consiglia 3-4 volte la settimana di mangiare un trancio di tonno cotto al forno oppure di condire la pasta con una scatola di tonno naturale. Evitare di assumere più di 1000 Ul al giorno. Usare sotto supervisione medica in gravidanza e durante l’allattamento. La vitamina D: il test guida\nScopri se sei carente di vitamina D rispondendo si o no alle domande: – Il tuo punto debole sono ossa e muscoli? – Sei molto irritabile e ti arrabbi per nulla? – Hai notato un lieve ingrossamento delle articolazioni? – Soffri di osteoporosi e/o dolori osteoarticolari? Se hai risposto sì ad almeno tre quesiti, sei a rischio di carenza di vitamina D. (fonte www.riza.it)\nContrassegnato da tag vitamina d\nCon le vitamine giuste addio sacrifici\nPer stare in forma e non accumulare chili di troppo non servono diete punitive e regimi alimentari mortificanti ma poche regole, le vitamine e i minerali giusti\nNon è necessario fare sacrifici o digiunare per seguire una dieta salutare. Pasti sani e abbondanti, cucinati in modo semplice o consumati crudi, possono essere variati secondo i gusti e includere tutto ciò che piace. L’importante è mangiare in maniera equilibrata. Il pane e i cereali, la frutta fresca e le verdure, con un moderato apporto di proteine, sono in grado di fornire all’organismo tutti gli elementi di cui ha bisogno. Mangiare in modo sano significa scegliere gli alimenti che forniscono al corpo tutto il nutrimento necessario per crescere e per mantenere in equilibrio le funzioni fisiologiche e i processi biochimici. Una buona dieta è dunque quella che fornisce l’energia per essere in forma e attivi, le vitamine e i minerali che attivano il metabolismo, i grassi buoni che proteggono cuore e cervello, le fibre che disintossicano.\nCon il termine “vitamine” si raggruppano numerose sostanze (diverse tra loro da un punto di vista chimico), indispensabili per la crescita e la vita dell’organismo, di cui regolano i processi fondamentali. Le vitamine sono prive di valore energetico e agiscono nell’organismo in dosi minime. Il fabbisogno quotidiano viene stabilito in quantità variabili, dosabili tra microgrammi e milligrammi. A eccezione di alcune, non possono essere sintetizzate dall’organismo e devono essere assunte attraverso l’alimentazione. Nell’organismo non vi sono depositi di vitamine, anche se una piccola riserva si può comunque trovare in tutte le cellule, soprattutto in quelle epatiche.\nLe vitamine vengono suddivise in due grandi categorie:\n– le vitamine liposolubili, solubili nelle sostanze grasse: A, D, E, F, K;\n– le vitamine idrosolubili, solubili in acqua: del gruppo B, C.\nPartecipano ai processi essenziali per la vita (formazione di denti e ossa, salute di pelle e capelli, funzionalità cardiaca, muscolare ecc.), favoriscono l’assorbimento dei principi nutritivi e la sintesi di ormoni e anticorpi.\n– macroelementi (calcio, fosforo, magnesio, sodio, potassio, cloro e zolfo), che sono presenti nell’organismo in quantità relativamente elevate;\n– microelementi o oligoelementi (ferro, rame, zinco, fluoro, cromo, manganese, cobalto, iodio, bromo, selenio, molibdeno, alluminio, silicio, vanadio, germanio, litio), anch’essi necessari, ma presenti in quantità notevolmente inferiori.\nTutte le vitamine e i minerali sono sinergici, vale a dire che agiscono in cooperazione favorendo l’assorbimento e l’assimilazione di altre vitamine e minerali. Per correggere una carenza di vitamine o di minerali non è sufficiente prendere quello che ci manca, ma è necessaria l’assunzione di altre vitamine e minerali. Prendere un’unica vitamina o un solo minerale potrebbe risultare inefficace. Le indicazioni che seguono indicano quali vitamine e minerali sono necessari per determinate carenze.\nVitamina A – Colina, vitamine C, D, E e F, zinco\nBiotina – Acido folico, acido pantotenico (B5), complesso B, vitamine B12 e C Colina – Complesso B, inositolo, vitamina B12, acido folico\nInositolo – Complesso B, vitamina C Niacina – Complesso B, vitamina C\nAcido pantotenico – Complesso B, vitamine A, C e E\nPABA – Complesso B, acido folico, vitamina C\nRiboflavina (B2) – Complesso B, vitamina C\nTiamina (B1) – Complesso B, vitamine C e E, manganese\nVitamina B6 (piridossina) – Complesso B, vitamina C, potassio Vitamina C – Bioflavonoidi, calcio, magnesio\nVitamina D – Calcio, colina, fosforo, vitamine A, C e F\nVitamina E – Inositolo, manganese, selenio, vitamine A, B1, C e F\nVitamina F – Vitamine A, C, D e E\nMinerali carenti e integratori alimentari necessari ai fini dell’assimilazione\nCalcio – Ferro, magnesio, manganese, fosforo, vitamine A, C, D e F\nIodio – Ferro, manganese, fosforo\nMagnesio – Calcio, fosforo, potassio, vitamine B6, C e D\nManganese – Complesso B, calcio, ferro, vitamina E\nRame – Acido folico e cobalto, ferro, zinco\nFosforo – Calcio, ferro, manganese, sodio, vitamina B6 (piridossina)\nSilicio – Ferro, fosforo\nSodio – Calcio, potassio, zolfo, vitamina D\nZinco – Calcio, rame, fosforo, vitamina B6 (piridossina)\nZolfo – Biotina, acido pantotenico, potassio, vitamina B1\nContrassegnato da tag dieta, Salute, vitamine\nLa Salute degli Occhi – più frutta e verdura\nRicordate il vecchio consiglio di mangiare carote per vedere al buio? Aumenta sempre di più la convinzione che i nutrienti antiossidanti contenuti in molti alimenti vegetali, tra cui le carote, la frutta e la verdura rosse e gialle, gli oli di pesce e le interiora di carne, probabilmente aiutano a prevenire problemi alla vista che sono spesso legati all’invecchiamento.\nNell’Unione Europea, circa 760 persone su 100.000 hanno problemi di vista. Le due principali cause del deterioramento della vista nei paesi occidentali sono la cataratta e la degenerazione maculare senile. Entrambe queste condizioni sono associate a diabete, obesità e invecchiamento.\nAnche se l’indebolimento della vista non mette direttamente in pericolo di vita, esso può determinare serie restrizioni alla propria indipendenza, mobilità e qualità della vita. Il danno provocato dall’ossidazione è uno dei principali rischi in entrambi i casi.\nSono sempre di più le evidenze che dimostrano che i nutrienti antiossidanti, specialmente le vitamine A, C ed E, compresi i pigmenti carotenoidi, la luteina e la zeaxantina (contenute in frutta e verdura), possono aiutare a prevenire o ritardare l’insorgenza di questi disturbi visivi in età avanzata.\nLe cataratte sono caratterizzate dall’opacizzazione del cristallino, che, costituito da acqua e proteine, è normalmente trasparente. Il cristallino è situato dietro la parte colorata dell’occhio (iride) ed ha la funzione di far convergere i raggi luminosi sulla retina. Con l’insorgenza della cataratta, alcune delle proteine si ammassano causando l’annebbiamento del cristallino ed impedendo il passaggio dei raggi di luce. Nella maggior parte dei casi, le cataratte si sviluppano lentamente, riducendo gradualmente la vista. Fortunatamente, le cataratte si possono curare con un intervento abbastanza semplice che consiste nell’asportazione del cristallino opaco e nell’impianto di un cristallino artificiale. La causa dell’insorgere delle cataratte non è ancora chiara, tuttavia sembra esserci un legame tra le alterazioni chimiche del cristallino e l’avanzare dell’età. Tra le loro normali funzioni, le cellule del corpo, comprese quelle dell’occhio, producono alcune sostanze chiamate radicali liberi. Con il passare del tempo, i radicali liberi possono danneggiare i tessuti e gli organi ed è opinione comune che essi possano essere correlati ad alcune malattie dell’invecchiamento come le cataratte.\nLa degenerazione maculare senile è una malattia progressiva cronica che insorge con il deterioramento del tessuto della macula (la parte centrale della retina). La macula ha le dimensioni della punta di uno spillo ed è responsabile della visione frontale e dell’acuità visiva, necessaria per leggere, scrivere, guidare di notte e distinguere i colori. A causa della degenerazione maculare senile, questa visione centrale diventa sfocata, le linee diritte diventano ondulate e i colori più difficili da distinguere. Poiché la degenerazione maculare è una diminuzione graduale della vista, indolore e nella maggior parte dei casi incurabile, è importante fare tutto il possibile per prevenirla. I ricercatori sono incerti sulle cause della degenerazione maculare senile. L’invecchiamento e la predisposizione familiare sono due dei maggiori fattori di rischio.\nAltri fattori che possono essere associati ad un aumento del rischio sono:\n•la prolungata esposizione ai raggi solari\n•il basso livello nel sangue di minerali e vitamine antiossidanti quali le vitamine A, C, ed E\n•alcuni problemi di circolazione come l’alta pressione\nLa ricerca sugli antiossidanti sostiene l’ipotesi che l’assunzione di maggiori quantità di vitamine C ed E può aiutare a prevenire o ritardare lo sviluppo di alcuni tipi di cataratta e della degenerazione maculare senile. Di recente sono stati effettuati studi su due pigmenti, la luteina e la zeaxantina, che si trovano in alte concentrazioni nella retina. La luteina e zeaxantina si trovano in alcuni vegetali come il granturco, negli spinaci e nel tuorlo d’uovo. Si pensa che un alto livello di luteina e zeaxantina nel sangue possa proteggere la retina dalle lunghezze d’onda di luce dannose. Come nel caso di molte altre malattie croniche, la prevenzione delle cataratte e della degenerazione maculare senile è associata ad una dieta sana ed equilibrata.\nIl consiglio di consumare almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno vale sia per preservare una vista sana che per molte altre malattie. Non fate mai mancare frutta e verdura dalla vostra dieta!\nABBIATE CURA DEI VOSTRI OCCHI\nPer mantenere in salute i vostri occhi suggeriamo di seguire questi consigli: •Seguite una dieta sana, ricca di frutta e verdura. Scegliete frutta e verdura di colore verde e giallo scuro. Anche le verdure della famiglia del cavolo, compresi il cavolfiore, i cavoletti di Bruxelles e i broccoli, sono una buona scelta. La luteina e la zeaxantina si trovano in alte concentrazioni anche nel tuorlo d’uovo, nel granturco e negli spinaci.\n•Indossate occhiali da sole per proteggere gli occhi dai raggi dannosi.\n•Tenete sotto controllo altre malattie che aumentano il rischio di causare disturbi degenerativi dell’occhio, come l’alta pressione.\n•Sottoponetevi regolarmente a visite oculistiche\nSembra che il vecchio consiglio di mangiare molte carote per migliorare la vista al buio sia in effetti fondato. Le carote contengono beta-carotene, che viene trasformato dal corpo in vitamina A. Nella retina, un tipo di vitamina A serve nella formazione dei pigmenti visivi ed un primo segnale di scompenso è la scarsa capacità di adattarsi alla luce a bassa intensità (cecità notturna). Poiché il pigmento maculare è costituito da elementi di origine alimentare, mangiare più cibi di origine vegetale quali frutta, spinaci, broccoli e granturco o integratori che contengono i nutrienti antiossidanti beta-carotene e luteina, può migliorare la percezione visiva e dei colori nel corso della vita e ridurre il rischio di perdita visiva in età avanzata. (FONTE WWW.EUFIC.ORG)\nContrassegnato da tag occhi, Salute, vitamine\nAgopuntura contro l’occhio pigro\nL’antica disciplina orientale funziona quanto la classica benda per trattare l’occhio pigro, sindrome nella quale il cervello e gli occhi non funzionano correttamente insieme, causando un lavoro superiore di un occhio rispetto all’altro. Normalmente l’occhio pigro viene trattato con un occhiale correttivo e con l’occlusione di un occhio con una benda. Fino ai 7 anni questo tipo di cura ha dimostrato di avere buoni risultati, ma nei bambini più grandicelli non sempre c’è una risposta positiva, senza contare che l’occhio bendato può causare un disagio psicologico col crescere dell’età.\nLa ricerca, condotta da Jianhao Zhao dell’università di Hong Kong e pubblicata su Archives of Ophthalmology, ha selezionato un gruppo misto di 88 bambini tra i 7 e i 12 anni affetti da ambliopia, dividendoli in due insiemi casuali tutti dotati di lenti correttive e trattando 43 dei piccoli pazienti con ago e i restanti 45 con cerotto. Il primo insieme è stato sottoposto a 5 sedute settimanali di agopuntura, mentre al secondo è stata praticata l’occlusione di un occhio per due ore giornaliere. Entrambi i gruppi dovevano fare un’ora di esercizi giornalieri consistenti nel leggere o scrivere da vicino.\nDopo 25 settimane la terapia a base di agopuntura si è dimostrata risolutiva per 17 bambini, mentre la benda si è rivelata efficace per soli 7 bambini. In termini percentuali la diagnosi di guarigione dall’occhio pigro ha riguardato dunque il 16,7% dei bambini trattati con il cerotto e il 41,5% di quelli sottoposti a cinque sedute settimanali dell’antica cura orientale. Inoltre si è registrato un generico miglioramento dell’acuità visiva nel 70 per cento dei casi, indipendentemente dal metodo utilizzato (per miglioramento effettivo si intende l’acquisizione di almeno due linee sull’ottotipo, ovvero la tabella di misurazione della vista), con una performance leggermente migliore dell’agopuntura. Le applicazioni di ago sono state effettuate sulla testa, il viso, le mani e le gambe dei piccoli pazienti, le stesse parti stimolate nei casi di miopia e sindrome dell’occhio secco e a livello delle quali, secondo la medicina cinese, si trovano i punti sensibili, in comunicazione con gli organi del nostro corpo.\nL’AMBLIOPIA – La diagnosi di ambliopia viene fatta quando un occhio ha una capacità visiva di 3/10 inferiore rispetto all’altro. Ne è affetto il 2% della popolazione mondiale e il 4-5% dei bambini. L’ambliopia è ritenuta una delle prime patologie di deficit visivo nei giovani al di sotto dei 20 anni. (fonte corriere)\nContrassegnato da tag agopuntura, ambliopia, occhio pigro, Salute\nNei mesi invernali il consumo di verdura fresca diventa monotono o piuttosto scarso rispetto alla stagione estiva. Si tratta di una abitudine sbagliata, favorita dalle condizioni climatiche della stagione fredda e dall’aver perso anche il contatto personale con la produzione agro-alimentare.\nI consumatori sono separati dal luogo della produzione del loro cibo. Non era così in passato, quando si mangiava seguendo le stagioni del sole e dei prodotti stagionali della terra. La verdura ricorda l’estate, quasi come se nell’orto invernale non fossero più disponibili ortaggi freschi di grande valore nutrizionale. Esiste, invece, una documentata complementarietà nutrizionale tra i prodotti vegetali dell’orto invernale e la fisiologia del corpo umano durante la stagione fredda.\nI nutrienti contenuti negli ortaggi invernali proteggono la loro struttura vegetale contro le basse temperature, per resistere alla riduzione della durata e della intensità della luce solare, per superare le variazioni climatiche tipiche dell’inverno. Questi stessi nutrienti ingeriti con gli ortaggi, da mangiare per lo più crudi, proteggono anche l’integrità morfo-strutturale del corpo umano. Ciò che protegge i vegetali, protegge anche l’uomo.\nQuesta è la naturale integrazione vitale tra il corpo umano e il mondo vegetale invernale, da rispettare per vivere in salute.\nLa verdura cruda aiuta il benessere e la funzionalità intestinale.\nAbbiamo ridotto la verdura ad un piatto di “contorno”, quando invece è un vero e proprio alimento.\nScegliamo gli ortaggi seguendo le stagioni del Sole!\nGli ortaggi invernali sono ricchi di fibra alimentare, in particolare di cellulosa e di emicellulosa. Questi due nutrienti favoriscono il tempo di transito intestinale degli alimenti ingeriti. Condizione molto utile per combattere la stipsi, favorita in inverno anche dalla riduzione dell’apporto idrico giornaliero, da una riduzione dell’attività motoria giornaliera e dalle situazioni sociali e di lavoro, tipiche della stagione fredda. Chi soffre di stipsi, di diverticolosi intestinale, di sindrome del colon irritabile, di meteorismo può mangiare verdura cruda, finemente tritata.\nLa verdura cruda è inoltre una ottima fonte di acqua, in particolare durante la stagione invernale, indispensabile per una corretta funzionalità dell’ intestino e del rene.\nGli ortaggi tipici e predominanti nell’orto invernale sono a foglia, (vedere tabella termine articolo). La loro importanza nutrizionale risiede nel loro elevato e particolare patrimonio vitaminico e nel loro stesso colore verde intenso. Il verde è dato dalla clorofilla, un pigmento vegetale dotato di una forte azione anti-ossidante contro i radicali liberi dell’ossigeno che si formano all’interno delle cellule durante i processi metabolici di produzione di energia chimica e sono responsabili di devastanti azioni patologiche se non vengono prontamente bloccati da molecole dotate di azione anti-ossidante, come appunto ha la clorofilla. Il verde intenso degli ortaggi invernali a foglia copre altri pigmenti colorati dati dai carotenoidi, responsabili delle varie colorazioni degli ortaggi estivi. In estate predominano i carotenoidi, in inverno predomina la clorofilla negli ortaggi. I carotenoidi sono provitamina A e sono contenuti in prevalenza nelle verdure estive. La vitamina C invece predomina negli ortaggi dell’orto invernale. Essi contengono dosi di vitamina C superiori agli agrumi di solito considerati la fonte principale di questa vitamina durante l’inverno. La consistente presenza della vitamina C negli ortaggi a foglia durante l’inverno è un altro chiaro esempio di complementarietà nutrizionale tra il mondo vegetate della stagione fredda con l’organismo umano. La vitamina C è essenziale per la difesa della integrità degli ortaggi a foglia, come è essenziale per la difesa dell’organismo umano dalle condizioni climatiche invernali avverse. Inoltre gli ortaggi a foglia sono molto ricchi di una importante vitamina: l’acido folico. Il suo nome deriva dal fatto di essere stato estratto per la prima volta dalle foglie. E’ una vitamina essenziale nella formazione dei globuli rossi, nel metabolismo di alcuni aminoacidi, favorisce il rinnovamento di tutte le cellule dell’organismo sottoposte ad un stress ambientale maggiore durante l’inverno. Anche questo è un altro esempio di stretta relazione tra il mondo vegetale e il corpo umano. Come l’acido folico protegge l’integrità delle foglie degli ortaggi invernali, così protegge le cellule umane. La carenza di acido folico causa l’anemia macrocitica (grandi globuli rossi con valore globulare medio superiore a 90 controllare esame emocromo, ma ridotti nel loro numero), produce astenia e debolezza, disturbi digestivi, alterazioni nella lingua e altri sintomi. I soggetti più esposti sono i bambini, le donne in gravidanza, i giovani in rapido accrescimento a causa della loro attiva proliferazione cellulare e anche chi ha una intensa attività motoria giornaliera. La cottura degli ortaggi a foglia verde provoca una considerevole perdita di questa vitamina delle foglie.\nGli ortaggi invernali sono tra gli alimenti alcalinizzanti il corpo umano poiché contengono in larga misura potassio, calcio, magnesio. La verdura invernale contribuisce in modo significativo al controllo della acidità del corpo umano Quando una persona ha una eccessiva alimentazione a prevalenza di cibo animale su quello vegetale, condizione tipica della alimentazione della stagione invernale, va incontro ad una variazione dell’acidità del proprio organismo con gravi ripercussioni sulla salute e sulla durata della sua esistenza. Gli alimenti vegetali, e in particolare i verdi ortaggi a foglie predominanti nella stagione invernale, svolgono un ruolo di “tampone” nel controllo dell’acidità corporea. Una prolungata esposizione ad una variazione verso l’acidità complessiva del proprio corpo porta a varie patologie degenerative, ad inestetismi e condizioni favorenti la comparsa di tumori. Quindi l’apporto fornito dagli ortaggi invernali di minerali e di acidi organici, dotati di una robusta azione di tampone nel controllo dell’acidità corporea è una azione protettiva insostituibile, che però può essere insufficiente se manca l’apporto giornaliero di giuste quantità di verdura cruda, come purtroppo molte persone fanno durante la stagione fredda. Il valore nutrizionale degli ortaggi invernali varia in rapporto anche alla parte della pianta utilizzata (foglia, frutto, radice, fusto), alla varietà cui appartiene, al terreno in cui essa è stata coltivata.\nGli ortaggi invernali, infine, apportano sostanze nutritive come aromi, enzimi, terpeni, il cui esatto significato nutrizionale non è del tutto conosciuto, ma certamente molto efficaci per il benessere ed efficienza delle nostre cellule. Ogni stagione offre i suoi alimenti vegetali per la salute e l’efficienza del corpo umano.\nSta a noi saper guidare la mano che sceglie e porta il cibo dal piatto alla bocca, mangiando seguendo le stagioni del Sole.\nLa salute sta nel piatto in ogni stagione ed ad ogni età.\nBarbabietola a radice lunga\nContrassegnato da tag dieta, le verdure invenrnali, Salute\nLa donna che accarezza le tarantole non è capace di avere paura. Vive una vita di disumana serenità, danzando leggera fra i terrori reali o immaginari che fanno di noi quello che siamo, creature di emozioni. Di lei conosciamo soltanto le iniziali, “SM”, perché è stata usata come cavia da un’università, dove abita, nel rustico vuoto dello Iowa, e la ragione per la quale non conosce paura. È l’assenza dell’amigdala, il piccolo corpo nervoso a forma di mandorla, appunto “amigdala” in greco, che dal profondo del nostro cervello controlla le azioni e le reazioni, i sentimenti e le emozioni che chiamiamo paura. È noto da tempo che in quel piccolo organo sta il segreto della condizione umana, la sentinella della nostra sopravvivenza, la condanna delle nostre notti, la molla dei nostri comportamenti. Menomazioni, patologie, difetti della amigdala cambiano radicalmente il rapporto con il mondo esterno, possono impedire di riconoscere, nelle situazioni, nei gesti, addirittura nello sguardo degli altri quei segnali sottili che fanno scattare il meccanismo del “fuggi o lotta”, presente in tutti gli animali superiori. Ma la Signora Esseemme, studiata per mesi dalla Università dello Iowa, è completamente priva di ogni riflesso di paura. Non dice, come il bambino eroe del film di Salvatores “Io non ho paura”. Non vince, come il soldato magari impregnato di grappa, di rum, di esaltazione patriottica o religiosa che si lancia oltre il parapetto della trincea, il terrore della morte. La paura è un lusso che le è impedito. L’hanno accompagnata nei luoghi canonici delle più ovvie fobie umane e specialmente femminili, in laboratori brulicanti di enormi ragni e di serpi, creature delle quali aveva detto di avere orrore. Ma quando si è trovata fra di loro, ha serenamente carezzato il dorso peloso di enormi tarantole e la pelle secca a fredda di serpi, sperabilmente non velenose. Né passeggiate solitarie fra cimiteri di notte, visioni di film specialmente ripugnanti o conversazioni nelle carceri con stupratori seriali e killer ben lieti di raccontare ogni raccapricciante dettaglio delle loro imprese hanno provocato alcuna reazione di paura registrata dai sensori che i ricercatori le avevano applicato per registrare le classiche risposte fisiologiche dell’ansia. La mancanza dell’amigdala la rende semplicemente incapace di avere paura, come un daltonico totale è incapace di vedere i colori. A che serva lo studio di questa sfortunata, o fortunatissima signora che non teme neppure la morte, lo spiegano i ricercatori della scuola di neurologia dell’Università dello Iowa, uno stato del MidWest americano che offre un numero specialmente alto di volontari nelle Forza Armate. Dieci anni ormai di guerra in Iraq e in Afghanistan hanno prodotto 500 mila reduci, migliaia di suicidi e diecine di migliaia di uomini e donne mutilati non nel corpo, ma nell’anima, dalla “PTSD”, la sindrome da stress post traumatico. Sono ex combattenti che vivono nel terrore, e nel trauma, di quanto hanno visto, subito, inflitto, a volte rottami umani incapaci di uscire di casa, di affrontare una banale autostrada, un ufficio, un locale pubblico, bloccati da quella “amigdala” fuori controllo che invia al cervello e al corpo segnali paralizzanti di paura anche quando non ve n’è motivo, come un allarme antifurto che urla anche quando il pericolo non esiste. La signora Esseemme dell’Iowa e le altre cavie come lei possono aiutare a capire come resettare questo termostato del terrore, senza arrivare all’estremo dell’azzeramento completo delle emozioni e alla trasformazione dei pazienti in robot. E proprio qui, al confine fra la scienza e la fantascienza, fra la terapie e l’abuso, sta il rischio delle sperimentazioni sull’amigdala e sugli altri organi, nervi, ghiandole che rendono umani gli umani, tra il piacere e la paura, tra l’orrore e la tenerezza. La fantasia corre al pensiero di futuri soldati robot, privati di quel freno emotivo che è la paura di morire e, come studia da anni il Pentagono, la paura di uccidere, a volte più forte addirittura dell’istinto di sopravvivenza. L’antropologia, la storia dell’evoluzione umana, sa bene che senza nostra sorella paura, innesco formidabile dell’intelligenza e della creatività, la nostra specie non sarebbe sopravvissuta al mondo ostile e feroce che la circondava ed è ovvio che questa donna dello Iowa non vivrebbe a lungo ballando serena con gli orsi o attraversando la strada senza il timore di essere investita. Lo sanno i famigliari che non le permettono di uscire mai di casa da sola. Ma se la sua perfetta incoscienza da bambina che comincia a gattonare per il mondo incurante di spigoli e prese elettriche fa tenerezza, il pensiero di una legione di armati senza umanità e senza mai rimorsi fa paura. (fonte la repubblica)\nContrassegnato da tag amigdala, cervello, paura, Salute\nPubblicato il dicembre 16, 2010| Lascia un commento\nChe cos’è Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco?\nUn sistema è una serie di procedure o metodi per compiere determinate azioni che portano ad un preciso risultato. In questo caso il risultato voluto è la guarigione. Occorre però stabilire che cos’è la guarigione. La definizione che noi conosciamo è quella fornita dalla medicina ufficiale e cioè scomparsa dei sintomi . Una persona ha il mal di schiena, il medico gli dà una pomata da spalmare sulla parte dolorante e il dolore se ne va. Salvo per poi tornare la prossima volta, in una condizione di cronicità, alleviata temporaneamente somministrando altri farmaci sotto forma di pomate, pillole, supposte, iniezioni, ecc. Quella non è una guarigione, per i veri ricercatori della salute, ma la soppressione dei sintomi di una causa che non è stata rimossa e che quindi prima o poi si manifesterà di nuovo con altri o identici sintomi negli stessi punti o, se non gli è permesso da sostanze chimiche introdotte, in un’altra parte del corpo. Ne puoi stare certo!\nLa definizione di guarigione che appartiene al contesto della Dieta Senza Muco è questa: Il processo naturale con il quale il corpo ripara se stesso . Il traguardo della dieta è un corpo che ripara se stesso e lo raggiunge rimuovendo gradualmente tutti gli impedimenti, i depositi di materiali fermentati, le tossine, i veleni, le sostanze chimiche estrane, il muco e tutto quanto non appartiene alla composizione naturale del corpo. I germi, batteri o virus, comunque si voglia chiamarli, non attecchiscono in un terreno fisiologico pulito, semplicemente transitano.\nCosa significa Senza Muco ? Significa una dieta che utilizza cibi che non creano muco. Il muco qui ha un valore più esteso di quello comunemente noto come secrezione fluida nasale o secrezione protettiva della membrana intestinale. Con quel termine si accomunano tutte quelle sostanze vischiose come colesterolo, catarro, flemma, ecc., molto irriverente per la precisa distinzione che la scienza ha per ognuno di questi termini, ma nella Dieta Senza Muco è irrilevante.\nInfatti il muco è un soggetto trattato in modo esteso da Ehret, in quanto si lega ai cibi inadatti incistandosi nel colon e da lì inserendosi in tutti gli organi del corpo. Con il passare degli anni, la situazione peggiora e il nostro ventre diventa come il vaso di Pandora che conteneva tutti i vizi. Il nostro vaso contiene la causa di malattie che periodicamente, e poi tutte insieme ci colpiscono.\nIl Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco, rimuove quell’indesiderabile fardello e molto di più. A quel punto il corpo inizia a guarire se stesso, come intendeva Ippocrate. La Dieta Senza Muco è anche una dieta per chi è sano e vuole restare tale. I principi che si apprendono se applicati ci permettono di avere una vita attiva ed energica, libera dagli avvelenamenti a cui tutti purtroppo in maggior o minor misura siamo oggi soggetti.\nContrassegnato da tag arnold ehret, colon, la dieta senza muco, Salute\nI bambini ci insegnano a mangiare sano\nPubblicato il dicembre 15, 2010| Lascia un commento\nVi invito a guardare questo video che ha anche i sottotili !!!\nContrassegnato da tag alimentazione, bambini, Salute


Pubblicazione: 01.06.2021 - Claudio Franceschini\nDaniele De Rossi è uno dei collaboratori di Roberto Mancini e si appresta a vivere gli Europei 2020: da calciatore ha disputato tre edizioni del torneo, giocando anche la finale del 2012.\nDANIELE DE ROSSI, UNA VITA IN AZZURRO\nDaniele De Rossi sarà uno dei protagonisti della Notte Azzurra, la trasmissione che martedì 1 giugno inaugurerà ufficialmente l’avventura dell’Italia agli Europei 2020 (spostati poi al 2021 causa pandemia). Da metà marzo De Rossi fa parte dello staff tecnico di Roberto Mancini, e dunque parteciperà alla manifestazione come collaboratore del CT: personalmente ha disputato tre edizioni degli Europei, titolarissimo nel 2012 quando gli azzurri di Cesare Prandelli raggiunsero la finale – poi persa contro la Spagna – ma anche quattro anni dopo, sotto la guida di Antonio Conte, non scendendo però in campo nel quarto contro la Germania che ci eliminò.\nDe Rossi è un campione del mondo, anche se la sua esperienza nel 2006 fu costellata di amarezza: era giovanissimo, lanciato titolare da Marcello Lippi si fece espellere contro gli Stati Uniti per una gomitata e dovette scontare quattro turni di squalifica. Rientrò giusto in tempo per la finale, e riuscì a giocarne uno spezzone: anche lui ha potuto sollevare la coppa, ai Mondiali avrebbe poi giocato altre 5 partite tra il 2010 e il 2014 ma senza superare il primo turno, e ancora una volta mancando il match decisivo (quello contro l’Uruguay). Detto questo la sua carriera con l’Italia è ricchissima di soddisfazioni personali, e a oggi De Rossi è quarto per presenze totali in azzurro.\nLA CARRIERA DI DE ROSSI IN NAZIONALE\nSono 117 le presenze di Daniele De Rossi in nazionale. La prima apparizione e il primo gol coincidono: 4 settembre 2004 a Palermo, segnò nel 2-1 alla Norvegia per le qualificazioni ai Mondiali, e fu anche la prima come titolare. Da quel momento il centrocampista, che ha giocato praticamente tutta la carriera con la maglia della Roma, è passato sotto la guida di tanti Commissari Tecnici: da Marcello Lippi a Roberto Donadoni, poi ancora Lippi e Cesare Prandelli, quindi Giampiero Ventura che è stato l’ultimo a convocarlo.\nDe Rossi infatti ha detto stop dopo la grande delusione del mancato accesso al Mondiale 2018: nel ritorno del playoff contro la Svezia, a San Siro, fu celebre il siparietto con Ventura che voleva metterlo in campo, mentre lui rispose che sarebbe valsa la pena mandare dentro Lorenzo Insigne visto che l’Italia avrebbe avuto bisogno di un gol. Il 10 novembre 2017 resta dunque la sua ultima apparizione in nazionale; De Rossi ha poi giocato altri due anni con la Roma e ha anche avuto tempo per trasferirsi in Argentina, per una breve parentesi con il Boca Juniors. Nel suo futuro c’è un ruolo da allenatore: De Rossi è stato accostato al mondo giallorosso come possibile collaboratore di José Mourinho, non è invece escluso che una squadra possa dargli già le chiavi di mister un po’ come successo con Andrea Pirlo, con cui Capitan Futuro ha condiviso tantissime battaglie con l’Italia


Maxi attività di spamming estorsivo, la polizia: "Attenzione ai ricatti" - Cronaca, Italia - L'Unione Sarda.it\nGiovedì 20 Settembre 2018 alle 08:00, aggiornato giovedì 20 settembre 2018 alle 09:03\nUna maxi attività di spamming a scopo estorsivo è in corso in queste ore in Italia.\nCome spiega la polizia postale, a molti utenti stanno arrivando mail che contengono l'informazione secondo la quale i loro account sarebbero stati hackerati con un virus mentre visitavano siti per adulti.\nPoi la minaccia di divulgare il tutto e la richiesta di denaro in criptovaluta.\nLa mail estorsiva (foto Polizia)\nLe forze dell'ordine chiariscono che si tratta di un'invenzione da parte dell'autore del reato, "elaborata al solo scopo di gettarci nel panico e indurci a pagare una somma illecita".\nInoltre "è tecnicamente impossibile che chiunque, pur se entrato abusivamente nella nostra casella di posta elettronica, abbia potuto - per ciò solo - installare un virus in grado di assumere il controllo del nostro dispositivo, attivando la webcam o rubando i nostri dati".\nLa polizia fornisce anche alcuni suggerimenti: non pagare alcun riscatto, cambiare la password inserendone una possibilmente complessa, abilitare meccanismi di autenticazione "forte" agli spazi virtuali, che associno all'inserimento della password l'immissione di un codice di sicurezza ricevuto sul nostro telefono cellulare.


Estate - Residenza di vacanza Kartnaller*** - Appartamenti Neustift Valle dello Stubai\n+43 664 2119550\nSauna nel giardino\nPrenota direttamente online con\nmiglior prezzo garantito ...\nEstate nella Valle dello Stubai\nPartner BIG Family Stubai premium\nNella Valle dello Stubai i bambini e gli adolescenti sono i protagonisti, qui non si è mai a corto di idee per le vacanze! La nostra residenza per vacanza Kartnaller è Premium Partner diBIG Family Stubai.\n» programma BIG Family\nGrandissima Estate nella Valle dello Stubai\nLa Valle dello Stubai, con i suoi villaggi pittoreschi Neustift, Fulpmes, Telfes, Mieders e Schönberg colpisce con i suoi paesaggi incantevoli, 109 vette sopra i tremila metri e 80 ghiacciai, una vastissima gamma di attività e l'avventuroso programma BIG Family per bambini e ragazzi. Quattro impianti di risalita - Ghiacciaio dello Stubai, Schlick 2000, Serles e Elfer aprono alle possibilità di attività all'aria aperta con panoramiche mozzafiato sulle Alpi dello Stubai!\nAmmirerete nello Stubaier WildeWasserPark l'indomabile potenza dell'elemento acqua. Camminerete lungo gli impressionanti sentieri che costeggiano i corsi d'acqua chiamati "WildeWasserWegen" attraversando distese di ghiaccio passando per laghi glaciali turchesi, cascate e ruscelli. Dalle ampie piattaforme panoramiche, vi godrete lo spettacolo della natura e l'aria salutare, fresca e ricca di ossigeno!\nEscursioni tematiche nelle Alpi dello Stubai\nUna rete ben sviluppata di rifugi e sentieri attende i turisti intorno alla pittoresca Stubaital! Il centro escursionistico Schlick 2000 a Fulpmes, la zona escursionistica della funivia Serlesbahnen a Mieders, la funivia Elfer a Neustift, il maestoso Ghiacciaio dello Stubai e le numerose valli laterali come l'idilliaco Pinnistal o il romantico Oberbergtal.\nStubai - Eldorado per ciclisti\nIl pittoresco Stubaital con i suoi 750 km di piste ciclistiche adeguatamente fornito di segnali ed indicazioni di percorso, si è da tempo affermato anche come un paradiso per gli amanti della Mountain- ed E-bike. Esplora il magnifico scenario delle Alpi lungo una rilassante gita della Valle o in alta quota lungo un percorso impegnativo, sia come ambizioso ciclista estremo sia come ciclista occasionale nella Bike-Arena, il Bike- Park o la Bike-Academie dove troverete sicuramente il miglior servizio!\nPotete anche noleggiare un E-bike presso la nostra residenza di vacanza Kartnaller.\nGli amanti delle arrampicate e chi non soffre di Vertigini possono scoprire le 15 vie ferrate e le zone di arrampicata della Valle dello Stubai. Oppure possono scoprire il mondo dall'aria aperta e volare con il parapendio con Parafly o un deltaplano sfruttando le ottime correnti termiche sopra la montagna Elfer a Neustift o sopra il Kreuzjoch nella Schlick 2000 a Fulpmes.\nUna extra dose di adrenalina nel Adventure Park in Fulpmes tra il "giardino delle funi" e 13 percorsi diversi.\nNoleggio E-bike da Kartnaller\nNoleggiate uno delle nostre nuovissime e-bikes oppure il rimorchio per due bambini direttamente nella residenza per le vacanze Kartnaller. Da giugno a settembre offriamo una gita guidata in E-bike una volta la settimana.\nConquistate la meravigliosa valle di Stubai in tutta comodità su due ruote: a volte con la sola forza delle vostre gambe, altre volte sostenuti dall’assistenza elettrica!\nIn estate è ancora una volta la sensazionale Stubai Super Card! Eccolo l’evento della vostra vacanza estiva nella Valle dello Stubai!\nE la Pensione Kartnaller a Neustift ne è un partner. Quindi, trascorrendo le vostre vacanze da noi, godrete di molti servizi inclusi interessanti trai quali:\nSiamo partner della tessera Stubai Super Card. Così - trascorrendo le vostre vacanze presso la residenza Kartnaller - goderete di tanti servizi inclusi e sconti..\nE-bike - Kartnaller\nNoleggiate uno delle nostre nuovissime e-bikes oppure il rimorchio per due bambini direttamente nella residenza per le vacanze Kartnaller.\nLa nostra residenza per vacanze Kartnaller è una delle poche scelte per la comprovata qualità come BIG family premium partner con tanti vantaggi per famiglie.\nIl vostro oste, Melanie Neuner, ama l'arte e dipingere con tanti stili diversi esplorando così una varietà di ispirazioni con apesaggi, arte astratta, animali, persone e natura.\nVacanza con tanti extra – I PIÙ+ di Kartnaller\nposizione soleggiata versante Sud della Valle, molto tranquilla ma centrale\nrilassamento privato nella nostra esclusiva botte-sauna nel giardino\nparcheggio gratuito - coperto a disponibilità\nletti anallergici speciali e soffici piumoni anche in misure oversize\nconsegna panini freschi dal panificio\nacqua sorgiva fresca\narrivo libero e buoni partenza da Innsbruck alla pensione Kartnaller\nappartamenti decorati con opere d'arte dell'oste Melanie\nbambini+: membro BIG Family Premium e attrezzatura per i piccoli\ntempo libero+: Stubai Super Card, E-bikes, attrezzatura camminate\nposizione favorelvole direttamente vicino a itinerari, sciovie e piste di sci di fondo\nfermata bus navetta di sci e mezzi publici a solo 50 m\nsupermercati, ristoranti & trattorie tradizionali in vicinanza\nGästehaus Kartnaller ***\nFamiglia Melanie & Andreas Neuner\nMilders, Franz-Senn-Str. 140\nTutte le strade portano al\nGästehaus Kartnaller ...\nBotte sauna nel giardino


Torino: processo Urban Center, tutti assolti | La Sicilia\nTorino: processo Urban Center, tutti assolti\nTra imputati ex vicensindaco e attuale capo di gabinetto\nTORINO, 03 MAG - È terminato con la assoluzione di tutti e quattro gli imputati perché il fatto non sussiste, a Torino, il processo per il caso Urban Center. La sentenza riguarda Guido Montanari, ex vicesindaco di Torino all'epoca dei fatti, Valentina Campara, attuale capo di gabinetto del sindaco Stefano Lorusso, chiamata in causa come direttrice dell'Urban Center, la presidente Elena della Piana e Marco Demarie, funzionario della compagnia di San Paolo. Secondo la procura nel 2019 si erano verificate irregolarità nella nomina di Campana. Il pubblico ministero Gianfranco Colace aveva chiesto otto mesi di reclusione per tutti contestando il reato di turbativa del procedimento di scelta del contraente. Gli avvocati difensori Mariagrazia Pellerino, Cosimo Palumbo e Alberto Mittone avevano insistito sulla non sussistenza del fatto e il tribunale ha dato loro ragione.


Ring 2 Us, per fare un regalo d'amore unico - Article Marketing\nRing 2 Us, per fare un regalo d’amore unico\nFinalmente ho avuto modo di vedere il nuovo sito Ring 2 US il primo sito che offre un sacco di prodotti relativi alla gioielleria per donna e anche per uomo, per chi vuole fare un regalo d'amore che dura per sempre.\nSu Ring2Us potrai trovare i migliori prodotti da regalare perché è il modo migliore per dimostrare dei sentimenti, anzi non proprio il migliore, il migliore sarebbe fare qualcosa che all'altra persona piace. Come una frase d'amore. Ma se questa cosa proprio non riusciamo a farla, se non riusciamo ad accontentare i desideri dell'altra persona, come possiamo fare? Se l'unica cosa che questa persona vorrebbe da noi non riusciamo proprio a dargliela, come fare a farci piacere lo stesso?\nMagari piacere mo lo stesso, anzi sicuramente, se l'altra persona ci ama davvero. Ma magari quello che ci chiede lo fa e lo chiede per il nostro bene. Allora il problema reale e capire se noi vogliamo bene a noi stessi, e se vogliamo bene all'altra persona. Ma come possiamo volere bene agli altri se non vogliamo prima bene a noi stessi? Quindi forse il primo passo è quello di volerci veramente bene, e fare soltanto le cose che ci fanno stare bene e ci fanno essere felici. E quindi mi chiedo se quello che sto facendo mi rende davvero felice.\nSu Ring2Us sito si possono infatti trovare braccialetti, collane, anelli da uomo e anelli da donna, in pietra blu ad esempio. Ci sono anche molti braccialetti e collanine Breil per donna a forma di cuore, e tantissimi altri prodotti per chi vuole fare un regalo davvero speciale al proprio lui o alla propria lei.\nSe vuoi acquistare un regalo d'amore puoi sicuramente trovarlo su Ring 2 US che permette di acquistare facilmente un sacco di prodotti, ci sono inoltre molte molte recensioni di clienti che hanno già acquistato questi prodotti. E quindi facile trovare il prodotto che fa al caso nostro, che sia un braccialetto o una collanina da regalare al proprio ragazzo oppure da mostrare alla propria donna. Se devi fare un regalo per la festa della donna, se vuoi fare un regalo per una donna speciale o un regalo d'amore, se vuoi fare un regalo al tuo uomo, tuo marito a tua moglie, al tuo fidanzato alla tua fidanzata, al tuo ragazzo alla tua ragazza, o qualsiasi tipo di regalo d'amore ma anche di affetto, puoi provarlo sul ring to US.\nIn questo modo sei sicuro di fare un regalo che piacerà e che desterà l'attenzione e l'ammirazione di tutti. Ecco perché consiglio a tutti quanti di visitare questo sito e trovare sul ring tu as i prezzi e i prodotti migliori per fare il proprio regalo d'amore. Sei ancora non sei convinto puoi provare direttamente il sito e vedere se trovi qualcosa di interessante per te o per fare un regalo.


Il secondo più grande atollo polinesiano dopo Rangiroa è Fakarava.\nIl nome dell’isola significa “bellissima” o “che rende le cose splendide” e rappresenta le incredibili bellezze dei piccoli isolotti che circondano la laguna e della ricchezza dei suoi fondali. Proprio l’unicità delle specie endemiche protette che fanno parte della fauna e della flora sottomarina hanno valso all’isola la qualifica di “biosfera riserva dell’Unesco”.\nAttraverso due passaggi, quello di Garuae a nord (la più ampia della Polinesia Francese) e quello di Tumakohua a sud, le correnti dell’Oceano Pacifico si riversano all’interno della laguna favorendo l’accesso dell’acqua e delle specie animali marine, oltre a rappresentare la porta di ingresso per navi da crociera e per il trasporto merci. Qui gli amanti delle immersioni hanno modo di osservare le diverse specie di pesci e coralli che ne popolano le acque cristalline ed i ricchi fondali.\nI colori della splendida laguna di Fakarava sono così intensi da aver ispirato il famoso pittore francese Henri Matisse, che trascorse tre mesi a Tahiti e trovò occasione di visitare Fakarava, luogo che lo colpì profondamente per la varietà e dalle sfumature di blu della laguna. La scoperta fu tale da innescare in lui una nuova visione artistica. Fakarava mantiene ancora oggi la propria autenticità e vanta bellissime spiagge immacolate. Sull’isola non ci sono grandi catene alberghiere, ma solo piccole strutture e guest house che regalano un’esperienza del tutto genuina ed un diretto contatto con la piccola comunità locale.\nTrasporti in loco: Per avventurarsi verso le zone più popolate degli atolli, si possono noleggiare auto e biciclette. Per esplorare la laguna ed i motu circostanti si possono noleggiare barche a motore, canoe e barche a vela.\nAttività: immersioni per osservare la flora e la fauna della laguna; visita ai due villaggi principali di Tetamanu e Rotoava; escursioni in laguna; visita ad un allevamento di perle.


Assessorato all’Agricoltura: chi ben comincia… | Funzione Pubblica CGIL Puglia\nOggi 23 ottobre si è tenuto un sit-in presso la Presidenza della Regione, organizzato da Nidil Cgil, FpCgil, Uiltemp e Uilfpl.\nNelle scorse settimane, le federazioni di categorie avevano inviato al neo-assessore Agricoltura, senza ricevere alcun riscontro, numerose comunicazioni e richieste di incontro in merito ad i bandi pubblici di Arif.\n«Il silenzio di Donato Pentassuglia ha reso necessaria la mobilitazione di oggi con ulteriore richiesta di incontro. Di tutta risposta l’assessore non ha né risposto né si è presentato quantomeno per ascoltare le istanze dei lavoratori. Un comportamento discutibile per chiunque, tanto più se si tratta di un ex sindacalista» dichiarano i segretari generali delle categorie della CGIL e della UIL.\n«Il primo atto da assessore è rifiutare il confronto sindacale su una questione delicata come quella di una procedura pubblica di selezione del personale, che potrebbe riguardare centinaia di lavoratori sinora in somministrazione presso l’Agenzia regionale. Eppure non è passato molto tempo da quando, sempre il Dott. Pentassuglia, in veste di Presidente della IV Commissione della Regione Puglia, giocava il ruolo di paladino nel contrasto alle tante storture dell’Arif…» incalzano i rappresentanti dei lavoratori.\n«Dopo le dimissioni del precedente assessore, abbiamo passato mesi senza riuscire ad avere una interlocuzione politica sulla vertenza. La velocità della nomina a questo assessorato, rispetto a tutti gli altri, ci aveva lasciato sperare in un’inversione di rotta, invece, ci tocca constatare che nulla di fatto è al momento cambiato. Il problema – concludono – è che a pagarne il prezzo più alto sono quei lavoratori più fragili del mercato del lavoro, che in tanti si vedranno negare la possibilità di una piena valorizzazione delle competenze e professionalità maturate in anni e anni di lavoro in somministrazione presso l’Agenzia».\nCoordinatrice NIDIL CGIL PUGLIA\nSegretario Generale UILFPL PUGLIA\nSegretario Generale UILTEMP PUGLIA


Michelle Hunziker? In vacanza (beata lei) da un po’ di tempo, pare abbia già trovato l’amore. Ecco chi è | Stefano Mauri\nHome/Notizie flash/Michelle Hunziker? In vacanza (beata lei) da un po’ di tempo, pare abbia già trovato l’amore. Ecco chi è\nE' un ex concorrente del Grande Fratello il nuovo flirt della Michelle in gran forma?\nMichelle Hunziker e il suo nuovo, presunto, amore in Sardegna. Si tratta di Giovanni Angiolini, ex del Grande Fratello e già acclamato medico più bello d’Italia. Ecco chi è davvero\nQuindi, dopo la fine della storia con Tomaso Trussardi, la sempre meravigliosa Michelle Hunziker: beata lei in vacanza da un po’, beh sembra aver già ritrovato l’amore. Accanto a lei, a sorpresa, l’ex gieffino Giovanni Angiolini.\nA lanciare la notizia in esclusiva è il settimanale tedesco di attualità “Bunte” che – sul suo nuovo numero in edicola a partire da giovedì 17 marzo – a poco meno di due mesi dall’annuncio della separazione, pubblica il bacio della conduttrice con il bel dottore.\nLa sagoma di cartone di Michelle Hunziker a grandezza naturale – GUARDA\nI due, avvistati insieme in Sardegna, passeggiano uniti e si scambiano, appunto, un tenero bacio. Lo scoop è stato ripreso pure dal sito Dagospia…\nMedico più bello d’Italia\nMa chi è davvero Giovanni Angiolini? Lo raccontò Oggi nel 2018, quando i social lo elessero medico più bello d’Italia. Chirurgo ortopedico di Sassari, che lavora a Cagliari, che ormai spopolava su Instagram e Facebook.\nTutto era cominciato con una foto di lui dietro la scrivania, postata per pubblicizzare una sua collaborazione con un nuovo ambulatorio: l’immagine presto diventò virale. E soprattutto le utenti si scatenarono con commenti che poco avevano a che vedere con la professione. Tipo: «Prevedo un boom di contusioni quest’anno, io mi sento già male». O ancora: «Dottore se vuole farsi una vacanza in Egitto io abito qua».\nIl dottore si schermì. E al giornale sardo Casteddu online rispose così: «Spero non vogliano davvero fratturarsi una gamba per farsi visitare da me, sennò le curerei e poi le manderei in Psichiatria».\nDalla sua aveva un curriculum di tutto rispetto. Laureato in medicina con 110, specializzazione in ortopedia e traumatologia, vantava un master al campus Biomedico di Roma ed era un medico accreditato Uefa.\nLa gallery fotografica di Giovanni Angiolini\n(clicca su una foto e sfoglia tutta la galleria)\nAlla tv Giovanni aveva strizzato l’occhio anni prima. Nel 2015 aveva infatti partecipato al Grande Fratello, per lasciare però dopo qualche puntata: sentiva la mancanza delle corsie dell’ospedale. Ma non lasciò lo schermo per sempre, adattandolo alla sua professione, conducendo su Tv2000 la trasmissione “Buonasera Dottore”. Divenne il dottor G. de “I fatti vostri”, su Rai2.\nAnche il gossip si era già occupato di lui, per via della love story con Mary Falconieri, conosciuta al GF, e per presunte relazioni con miss e modelle.\nBunt Dagospia gf grande fratello michelle hunziker Tomaso Trusardi Trusardi


Celebrata la 'Festa dell'Albero' con i Carabinieri Forestali - TortonaOnline\nCelebrata la 'Festa dell'Albero' con i Carabinieri Forestali\nI due alberelli di Carpino Bianco sono stati chiamati 'Nanni' e 'Sebastiano'\n24 Novembre 2021 ore 11:13\nS. SEBASTIANO CURONE - Lunedì 22 novembre, presso la scuola Franco Anselmi di San Sebastiano Curone, in occasione della “Giornata della festa dell’albero” sono intervenuti il maresciallo Damiano Colonna, il brigadiere Luca Passera e l’appuntato Paolo Ieri della stazione Carabinieri Forestali di Brignano Frascata, al fine di sensibilizzare gli alunni della scuola al rispetto del bosco. All’evento erano presenti anche il dirigente scolastico dell’Istituto Comprensivo di Viguzzolo Marzio Rivera e il sindaco di San Sebastiano Curone Vincenzo Caprile.\nDopo aver presentato l’argomento, il maresciallo Colonna ha coinvolto gli alunni invitandoli ad esprimere pensieri e riflessioni su come diffondere il rispetto e l'amore per la natura e per la difesa degli alberi. Al termine della mattinata, i ragazzi della scuola secondaria hanno letto le loro poesie dedicate agli alberi e una breve presentazione in cui hanno espresso la volontà di censire i due alberelli, a cui verranno dati i nomi di “Nanni” e “Sebastiano”, rispettivamente in memoria di Giovanni Gulminetti e in omaggio al Santo Patrono. Alla presenza di alcuni alunni della scuola dell’infanzia, della classe 5a primaria e 3a secondaria, la mattina del 23 novembre, nel cortile interno della scuola, sono state piantumate due piantine di Carpino Bianco.\nDurante la mattinata è emerso quanto i ragazzi siano consapevoli del contributo degli alberi nella lotta alla crisi climatica e l'insostituibile ruolo che svolgono per la tutela dell'intero ecosistema e della biodiversità.


Il pancreas ha una duplice funzione - Tesionline\n• LIPASI PANCREATICA: (la quale è attivata dalla colipasi un enzima secreto nel\nsucco pancreatico), che, coadiuvata dai sali biliari, catalizza l’idrolisi dei trigliceridi,\nscindendoli nei loro componenti basilari, il glicerolo e gli acidi grassi. Vi sono inoltre\nla colesterolo-esterasi che idrolizza gli esteri del colesterolo e la fosfolipasi A2 che\ncatalizza l’idrolisi dei fosfolipidi .\n• RIBONUCLEASI e DESOSSIRIBONUCLEASI che demoliscono rispettivamente\nl’acido ribonucleico (RNA) e desossiribonucleico (DNA).\nIl pancreas ha una duplice funzione: quella esocrina attraverso cui produce gli enzimi\ndigestivi sopra descritti, e quella endocrina che si manifesta con la produzione di alcuni\normoni fra cui l’insulina e il glucagone importantissimi per la regolazione del livello di\nglucosio nel sangue. Un altro ormone è la somatostatina che regola diverse funzioni corporee\ntra cui l’inibizione dell’attività dell’ormone della crescita (GH, Growth Hormone);\nl’inibizione della produzione di succo gastrico, di gastrina, di succo pancreatico e la\nsecrezione di ormoni tiroidei .\nLa bile viene prodotta dagli epatociti del fegato e stoccata per breve periodo nella cistifellea\ndove attraverso i dotti biliari confluisce nel duodeno. Essa è composta principalmente da\nacqua, in quantità inferiori da sali biliari, fosfolipidi, colesterolo, e bilirubina (un catabolita\nderivante dalla degradazione dell’eme) e bicarbonati, che gli confluiscono una leggera\nalcalinità. Questa alcalinità come per il succo pancreatico ha la funzione di innalzare il pH del\nchimo fino a 7,5 circa. Il ruolo principale spetta ai sali biliari che in un ambiente leggermente\nalcalino riescono a fungere da molecole detergenti, essenziali per la digestione e assorbimento\nintestinale dei lipidi. La molecola di un sale biliare possiede una superficie idrofoba e una\nidrofila, sono quindi molecole anfipatiche. Questo duplice carattere permette ai sali di disporsi\nall’interfaccia olio-acqua con la superficie idrofila a contatto con l’acqua mentre quella\nidrofoba a contatto con la fase apolare. Questa azione detergente serve a emulsionare i lipidi,\nfacilitando così l’attacco della lipasi pancreatica e il loro assorbimento attraverso la mucosa


PERRIER BRINDA A "BOLOGNA AL FEMMINILE". - CS Comunicati Stampa\nPerrier brinda a “Bologna al femminile”, la nuova guida che racconta il capoluogo emiliano dal punto di vista delle donne. La presentazione è in programma mercoledì 9 novembre, alle 18.00, presso la Libreria Irnerio Ubik di via Irnerio 27, a Bologna. A discuterne con l’autrice (Donatella Luccarini) l’editore Mauro Morellini. La guida racconta per la prima volta la città delle Due Torri al femminile, attraverso i consigli da insider di una giornalista che la vive quotidianamente. Dalle boutique più nascoste ai locali più originali, la guida fa calare nello stile di vita degli abitanti di Bologna, cogliendo e sottolineando ogni occasione improntata alla cultura, all’eleganza e al divertimento. Il libro fa parte della collana “Guide al femminile”, una serie unica in Italia dedicata alle donne. La presentazione del 9 novembre si conclude con un “aperitivo in rosa”: bollicine Perrier, salumi Negrini e Bonfatti, vini dei Colli Bolognesi di Maria Letizia Gaggioli. Perrier è la marca leader mondiale nel mercato delle acque minerali frizzanti. Distribuita capillarmente in tutti i continenti, vende ogni anno circa 1,2 miliardi di bottiglie in oltre 140 Paesi. La sua elegante e originale bottiglia verde è ormai un’icona internazionale, riconosciuta da tutti a colpo d’occhio. Frizzante come nessun’altra, Perrier è un’acqua minerale naturale: purissima, contiene solo sali minerali (460 mg/L) e gas della sorgente (7 gr/L). Povera di sodio, è estremamente dissetante e indicata per favorire la digestione. Da sempre il nome di Perrier è legato ai luoghi più glamour ed esclusivi: protagonista di uno stile di vita chic e anticonvenzionale, è una bevanda unica, conosciuta e apprezzata nei locali di tutto il mondo. Moderna ed edonista, Perrier è il premium drink frizzante e naturale per tutti coloro che ricercano il massimo della freschezza; rappresenta inoltre un’alternativa all’alcool elegante e salutare, poiché non contiene zucchero, caffeina e calorie. Consumata nei bar, nei locali, all’aperto d’estate, in viaggio, alle feste, con gli amici, come aperitivo o a tavola, Perrier valorizza i cibi con la sua intensa effervescenza, da sola o come ingrediente di mille cocktail e long drink. Perrier è distribuita in esclusiva per l’Italia dalla Fratelli Rinaldi Importatori di Bologna (tel. 051 4217811, fax 051 242328, e-mail info@rinaldi.biz, www.rinaldi.biz).\nPubblicato da Piero Valdiserra a 11:50 AM


Corso di Introduzione alla Mineralogia: minerali e rocce, un mondo da scoprire\nSabato, 24 Aprile 2021, 6:00 - 7:30\nL'associazione PFM, il 23 e 24 Aprile 2021, vi propone un particolare corso di Mineralogia on-line, alla scoperta del vasto e affascinante mondo dei Minerali. Sarà un’introduzione alla loro conoscenza e agli ambienti di formazione. Si toccheranno, secondo un approccio scientifico, sperimentale e compilativo, gli argomenti principali della Mineralogia e della Cristallografia, in particolar modo, gli aspetti legati al riconoscimento Macroscopico e Microscopico dei minerali ed alla comprensione della loro formazione: ambienti vulcanici, plutonici, sedimentari e metamorfici. Parleremo di alcune importanti applicazioni dei minerali nella previsione delle eruzioni vulcaniche e dopo le lezioni multimediali faremo un’uscita sul campo per vedere due ambienti di formazione, il metamorfico ed il sedimentario. Rilascio dell’attestato di partecipazione a fine corso.\nSabato 23 Aprile dalle 18:00 alle 19:30\nIl primo giorno gli argomenti trattati saranno i seguenti:\nIntroduzione al mondo della mineralogia, distinzione degli ambienti di formazione, composizione chimica, principali classi di simmetria e caratteristiche fisiche dei minerali.\nDomenica 24 Aprile dalle 18:00 alle 19:30\nIl secondo giorno tratteremo i seguenti argomenti:\nClassificazione dei minerali, Elementi introduttivi di Cristallografia, riconoscimento macroscopico e microscopico dei principali minerali e cenni su quelli usati più comunemente.\nUn corso di introduzione per conoscere ed imparare a guardare la natura con occhi diversi. I Minerali sono gli elementi costituenti le rocce, importanti nell’evoluzione e nella vita dell’uomo e di tutti gli esseri viventi. Tenuto a cura del Dott. Geologo Marco Corrao, guida PFM.\nCorso dedicato ai soci PFM ed esteso alle guide AIGAE (1 cfp).\nPartecipazione al corso di Mineralogia: € 25 Soci - € 30 Guide Aigae (inclusa tessera PFM 2021) - € 35 Neosoci ( inclusa tessera PFM 2021)\nChi non è ancora iscritto all’Associazione PFM (incluse le guide AIGAE) dovranno preventivamente compilare il seguente modulo online per il tesseramento: https://www.associazionepfm.it/it/chi-siamo/associati (senza pagare le 25 euro incluse già nella quota di partecipazione al corso).\nLa quota include lezioni teoriche online, materiale didattico multimediale sugli argomenti trattati e attestato di partecipazione.\nPer partecipare al corso in programma occorre prenotarsi entro il 19 Aprile 2021. Le prenotazioni vanno effettuate via mail all'indirizzo escursioni@associazionepfm.it o tramite messaggio whatsapp al numero 3313457538. Nella prenotazione specificare “ISCRIZIONE AL CORSO DI MINERALOGIA, NOME E COGNOME E NUMERO TESSERA SE GUIDA AIGAE). Per confermare l’iscrizione va saldata la quota di partecipazione entro giorno 19 Aprile tramite bonifico bancario all’IBAN IT14G0521682381000008004871 intestato all’Associazione Progetto Futuro Migliore, i soci inserendo come causale “Quota partecipazione al corso di Mineralogia”, i neo soci “Quota di iscrizione PFM anno 2021 e corso di Mineralogia”.\nPer le disdette oltre le 48h dall' inizio del corso non verrà restituita la quota di partecipazione.


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Seguimi!Profilo utenteLe migliori frasi inserite da Luna Del GrandeQuesto utente ha inserito contributi anche in Racconti, in Frasi per ogni occasione e in Diario.Leggi le più belle|Leggi tutte< 80 di 160 >\nAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Luna Del Grande Pubblicata il 8 novembre 2012 in Frasi & Aforismi (Tristezza)Quando sei triste, pensa a tutte quelle persone che ti amano; non importa che sia una o cento, ciò che conta e che per loro sei importante. Ricorda nessuno è veramente solo se non siamo noi a volerlo.scheda Luna Del GrandeComposta sabato 3 novembre 2012Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Luna Del Grande Pubblicata il 14 novembre 2012 in Frasi & Aforismi (Abbandonare)Certe persone fanno di tutto per perderti; Evidentemente non meritano nulla. Punto.scheda Luna Del GrandeComposta giovedì 8 novembre 2012Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Luna Del Grande Pubblicata il 3 febbraio 2015 in Frasi & Aforismi (Amore)Non curare le mie ferite. Inventa nuovi sogni, solo per me.scheda Luna Del GrandeComposta martedì 3 febbraio 2015Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Luna Del Grande Pubblicata il 3 luglio 2012 in Frasi & Aforismi (Sorriso)Non sorprenderti se qualcuno ti fa sentire sbagliata.Ricorda, le api pungono sempre i fiori più belli.Guarda avanti e sorridi.scheda AnonimoComposta domenica 13 marzo 2011Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Luna Del Grande Pubblicata il 28 gennaio 2013 in Frasi & Aforismi (Comportamento)Le seconde possibilità sono sprecate. Le persone non cambiano mai.scheda Luna Del GrandeComposta martedì 15 gennaio 2013Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaPrecedenti 1 ... 75 - 76 - 77 - 78 - 79 - 80 - 81 - 82 - 83 - 84 - 85 ... 160 Successive


Prezzo: 445 €Prezzo scontato: Non c’è autunno senza che nel guardaroba del gentlemen moderno non sia presente la nuova sneakers rialzante “Lugano” di GuidoMaggi. Adatte a tutte le occasioni di questa stagione, le Lugano sono scarpe che aumentano l’altezza, estremamente comode e sportive, fatte a mano in Italia. La tomaia in pelle pieno fiore total white, arricchiata da eleganti dettagli in pelle scamosciata dalla tonalità grigio chiaro. La fodera interna in morbida pelle di capretto dona inoltre il massimo comfort. Il sottopiede in vero cuoio italiano e la suola di colore bianco in gomma super leggera di ultima generazione con antiscivolo, lavorate artigianalmente, regalano poi la massima stabilità e resistenza. Il rialzo interno della Lugano può essere scelto tra 6 cm, 7 cm, 8 cm o 10 cm a seconda delle esigenze di ogni singolo cliente. Il team di artigiani GuidoMaggi consente inoltre numerose possibilità di personalizzazione. Rialzo


Un gaming notebook da 15 pollici con display 4k, processore Intel Core i7 e scheda video dedicata Nvidia GeForce GTX 860M, spesso appena 19 mm: credete che non sia possibile? Invece è stato presentato al Computex, si tratta dell'ASUS GX500.\nMercoledì 04 Giugno 2014 Alessandro Crea\nAMD Kaveri è ufficiale. Le nuove APU possono offrire prestazioni allineate a quelle delle CPU Intel Core Haswell, superandole però per quanto riguarda la GPU.\nMercoledì 04 Giugno 2014 Laura Benedetti\nMartedì 03 Giugno 2014 Laura Benedetti\nCome da noi anticipato qualche giorno fa, Allwinner ha lanciato il suo ultimo SoC quad-core. Si chiama Allwinner A33 (ARM Cortex A7) ed è destinato a tablet economici con Android... ma non solo.\nDopo gli smartwatch e le fotocamere, nasce il primo smartphone co Tizen OS. Si chiama Samsung Galaxy Z, ha un display da 4.8 pollici (1280 x 720 pixel), SoC quad-core e 4G/LTE.


Assalti Frontali | Inoki Ness & Rap Pirata - Rap Pirata\nEmail shop: ordini@rappirata.it\nRap Pirata TV\nAncora nessun prodotto nel carrello.\nAssalti Frontali | Inoki Ness & Rap Pirata\nVenue: Parco Schuster Via Ostiense, 183, 00146 Roma\nSSALTI FRONTALI OFFICIAL PAGE | Inoki Ness & Rap Pirata\n▸ Opening Act Er Tempesta\n▸ After show Dj set Iceone\nVENERDì 09 AGOSTO DALLE ORE 21:30\nRap e poesia della strada, da Roma gli Assalti Frontali con il il nuovo CD , dal titolo “Mille Gruppi Avanzano” (Daje Forte daje / Goodfellas). Al rap Militant A, alla seconda voce Pol G, alla produzione musicale Bonnot.\nCon dieci dischi all’attivo, la poesia della strada della band romana è in attività ininterrottamente da trent’anni, dalla pietra miliare “Batti il tuo tempo”, passando per “Banditi” e “Profondo rosso”, hanno scandito il ritmo di tre decadi fino agli ultimi singoli “Piazza indipendenza” e “Fino all’alba”.\nnasce a Roma, nel quartiere di Ostia, ma vive i primi anni della sua vita a Imperia. A 13 anni, influenzato dal padre, amante degli Assalti Frontali, inizia a conoscere il rap e nel 1995, trasferitosi a Bologna, inizia a prendere confidenza con il panorama musicale locale. Deve il suo nickname “Inoki” alla sua vecchia tag “Enok” ispirata all’apocrifo personaggio dell’antico testamento Enoch, che simboleggia nella cultura orientale l’energia, mentre “Ness” simboleggia in lingua araba la collettività e in lingua inglese l’espansione.\nNel 1995 a Bologna conosce il breaker e rapper Gianni KG ed il writer Paniko: insieme a loro forma la “Porzione Massiccia Crew”, storico collettivo hip hop che raccoglie un buon numero di artisti. Con il collettivo pubblicherà nel 1998 il mixtape “Demolizione pt.1” e realizzerà varie collaborazioni, tra le quali spiccano quelle con noti esponenti della scena come Zippo (Vicchio), DJ Skizo e i Camelz Finezza Click.\nNel 1996 conosce il rapper Joe Cassano, con il quale forma la “Flick Flack Mobb”. A distanza di poco tempo entra anche nel collettivo “Next Level Entertainment” del DJ e breaker torinese The NextOne.\nNel 1999 partecipa al remix del brano “Giorno e notte” nello storico album “Novecinquanta” del producer milanese Fritz da Cat pubblicato nel 1999, facendosi notare a livello nazionale.\nNel 2001 viene pubblicato il primo album in studio, dal titolo “5° Dan”, autoprodotto e inciso con lo pseudonimo di Inokines. Ad esso fa seguito il secondo mixtape della PMC, Demolizione pt.2 (2002).\nDal 2003 fino al 2006 si occupa dell’organizzazione del “2TheBeat” un importante torneo di battaglie di freestyle che ha luogo nel locale bolognese Link e coinvolge tutta la scena nazionale. Nello stesso anno collabora con la tribe Tekno Mobil Squad, dando vita insieme a Lou Chano al primo cross-over tekno-rap, incidendo due brani uno dei quali pubblicato nella colonna sonora del film Fuori vena.\nNel 2004 la Porzione Massiccia Crew collabora con i Club Dogo alla realizzazione del mixtape PMC vs Club Dogo-The Official Mixtape. Nello stesso anno partecipa in qualità di conduttore al programma Rai Hip Hop Generation e compare nella serie televisiva “L’ispettore Coliandro”. Nel 2005 per l’etichetta Relief Records pubblica il suo secondo disco solista dal nome “Fabiano detto Inoki”, disco nel quale le produzioni sono affidate ad artisti quali DJ Shablo, Don Joe e DJ Shocca. A pochi mesi di distanza pubblica insieme a Shablo “The NewKingzTape vol.1”, mixtape ricco di collaborazioni nazionali e non e composto da 29 tracce.\nNell’Ottobre del 2006 firma per la Warner Music Italy, con la quale pubblicherà il suo terzo disco ufficiale “Nobiltà di Strada” che riscuote un buon successo al livello nazionale tanto che l’emittente televisiva MTV lo elegge “Scommessa MTV del 2007”. Nello stesso anno realizza un programma radio dal nome “Street Kingz” sulle frequenze di Radiocittà Fujiko.\nDal 2008 al 2010 si occupa di attività sociali in vari centri di aggregazione in tutta italia, nella ricerca di talenti dal sottosuolo culturale e di aggregazione sociale.\nNel 2010 pubblica in freedownload il mixtape “Pugni in Faccia”, realizzato con il rapper salentino Mad Dopa.\nDurante il 2011 Inoki partecipa all’album “Profondo Rosso” e al tour degli Assalti Frontali, pubblica il mixtape “Flusso di Coscienza” e fonda l’etichetta discografica indipendente “Rap Pirata” che lo terrà impegnato in un tour di gigs e concerti fittissima di date ed eventi fino ad arrivare a un totale di circa 1200 date fino al 2018 .\nNel 2014 pubblica il disco “L’Antidoto” con un sound sperimentale e molte collaborazioni con artisti di spicco nazionale e non come il rapper americano M1.\nIl 25 dicembre 2016 pubblica il mixtape autoprodotto “Basso Profilo-The Mixtape”, anch’esso ricco di collaborazioni nazionali. Nello stesso anno annuncia l’uscita dell’album del gruppo “Call2Play”, formato da Inoki stesso, Mad Dopa e il produttore Fabio Musta, realizzato sotto la supervisione artistica del noto rapper Caparezza, e proprio con quest’ultimo pubblicano il video del singolo “Fallo Tu” online, che in poco tempo ottiene ottimi risultati.\nInnumerevoli i concerti e le collaborazioni dal 1995 al 2018.\nMovimento fondato da INOKI NESS, Rap Pirata è un network di persone reali presente in tutta Italia, in ogni regione, è un insieme di tante piccole famiglie che insieme ne fanno una gigante. Rap Pirata è solidarietà, nasce e si propaga dal basso per portare in alto valori che pian piano si stanno perdendo.\nRap Pirata è una mentalità, da tanti è considerato un vero e proprio movimento indipendente da tutto e tutti, i suoi componenti sono sempre più spesso veicolo per la fruizione delle periferie, intervenendo in quelle aree in condizioni marginali, riconfigurandone l’identità logorata dal diffuso degrado che rappresenta una delle più grandi barriere per questi luoghi.Rap Pirata si avvale della partecipazione e collaborazione di artisti, atleti, educatori, attori culturali, esercizi commerciali, associazioni di promozione sociale di matrice culturale e sportiva, di partners e sponsor che contribuiscono ogni giorno alla crescita del territorio in maniera considerevole.Il credo di questo movimento è la tolleranza etnica, religiosa e di pensiero, rifiuto di qualsiasi atto di violenza e discriminazione, come sessismo, omofobia e razzismo, sana aggregazione, confronto nel dialogo come mezzo di pacificazione sociale, fronteggio alle dinamiche della Globalizzazione indiscriminata, e quindi lotta alle disuguaglianze sociali con attenzione alle minoranze oppresse da sfruttamenti economici e dittatoriali, e alle fasce sociali più’ deboli, nonché’ alle modalità comunicative e al benessere psico-fisico di ogni individuo.\nRap Pirata crede ed opera da anni per far si che la cultura hip-hop sia recepita da tutta la cittadinanza come cultura di pace, interfacciandosi con le Istituzioni del luogo di pertinenza operativa, attraverso la proposta di workshop, seminari, incontri di studio, reading letterari e cinematografici, laboratori pratici inerenti la cultura Hip-Hop.\n1 Facebook Twitter Pinterest Google Plus\nBeardBoyz Click da RP Puglia sono fuori con il video Sleepy Hollow 04/12/2020\nRap Pirata è un Marchio Registrato concesso in esclusiva a FD Style srl - P.IVA 08250140723


Fuochi nella Notte: gennaio 2009\nBuon Anno a tutti miei cari lettori!!!\nOggi è il capodanno cinese. Inizia l’anno del bue, cioè niú, cioè 牛. In cinese, la ricorrenza si chiama in realtà Chūnjié (春节), cioè festa di primavera perchè il 3 Febbraio inizia la primavera terrestre e il nuovo anno viene fatto iniziare con la luna nuova più vicina al 3 Febbraio, essendo il calendario tradizionale cinese un calendario lunare. Praticamente in cina si festeggia l'inizio della primavera e il nuovo anno tutto insieme.\nIl calendario lunare cinese secondo la tradizione risale al 2637 a.C. quando l’ imperatore Huang Ti introdusse il primo ciclo del suo Zodiaco. L’unità di misura del suo sistema è un ciclo composto da 60 anni, suddiviso in 5 cicli di 12 anni. Durante il ciclo ognuno dei 12 segni animali celesti è combinato con i 5 elementi della terra, formando il ciclo di 60 anni.\nL'astrologia cinese attribuisce ad ogni anno delle caratteristiche.\nIl Bufalo è il segno della prosperità attraverso la forza d'animo e il duro lavoro. Si prevede che sia un anno positivo. Per cui non ci resta che rimboccarci le maniche e lavorare sodo. Il duro lavoro da i suoi frutti.\nPubblicato da CRAMPO alle 10:43 17 commenti: Link a questo post\nIeri era il mio compleanno...... eeeehh... grazie.... grazie....\nPer e-mail mi è arrivata questa che vi giro perchè me piace... e perchè sembra che sia una risposta a una domanda che mi ponevo appunto ieri....\nPubblicato da CRAMPO alle 13:38 6 commenti: Link a questo post\nArrieccomiquà. A grande richiesta di ben 3 (!!!) lettori affezionati torno a manifestare la mia presenza.\nChe vi racconto?... che c’ho poca voglia di scrivere, un pò perchè c’ho da lavorà e siccome scrivo su stò blog dal lavoro quando c’ho da lavorà molto c’ho poco tempo per scrivere ciò che mi succede nel resto della giornata, la fuori da questo posto (perchè siappiatelo, perchè qualcuno soprattutto qua dentro sembrerebbe a vederlo che non lo sappia, che la fuori c’è un’altro mondo, che tutta la vita non è il lavoro, c’è vita la fuori, sappiatelo, o voi!) e nel poco tempo che mi rimane libero non c’ho voglia perchè il troppo lavoro mi deprime perchè non mi piace più stò lavoro e quindi finchè ce n’ho poco e c’ho tempo rimanente per scazzeggiare anche anche va bene ma quando sono impegnato per tutto il giorno mi rompo e mi deperisco e quindi scrivo poco.... perciò....è? .... Che stavo dicendo? Si inzomma per ora è così. Ma almeno con questo rigiro di parole qualcosa ho scritto e i miei affezionati lettori saranno contanti... se c’hanno capito qualcosa.\nUna cosa bella da segnalare successa in questi ultimi giorni però ce l’ho.... in realtà è stato 3 settimane fà... ma vabè... Ho passato il primo esame di Tai Ji Quan!!!! EEEeeehh!!!\nDi cui vi posto una mia foto.....\n.... è un pò controluce... non mi si riconosce.... ma sono io... lo si capisce dalla posizione perfetta... ci credete tutti vero?...\n(NOTA: siccome stò blog lo legge anche qualcuno che di Tai Ji ci capisce qualcosina d'avvero... e lo sò che sto ballerino qui col Tai Ji non c'ha nulla a che fare... ma voi mettere che figura con chi non ci capisce nulla... tanto l'importante sui blogge è fa figura no! Colpire la gente.... impressionalla... tanto sannassai loro...)\nE questo è quanto, per ora. Altre cose notevoli di nota da tramandare ai posteri non ne ho.\nQuindi statemi bene, divertitevi, pensate a voi, inventatevi le vostre storie e auguri è!\nCi risentiamo quando ci sarà qualcosa da dire.\nPubblicato da CRAMPO alle 15:23 5 commenti: Link a questo post