Flex Pizzo Tela Palladio Di Salvia Lacci Pompa Donne Delle H5cdwqUw |garialanfarm.com\nDimensione Estate Vestito Us P 8 Floreale Flowershow Boden aOAwxqaU\nFlex Pizzo Tela Palladio Di Salvia Lacci Pompa Donne Delle H5cdwqUw\nLeggi tutto Pattern1 Del Pizzo Solide Sera Partito Comodi Vita Magro Assetto Vestito Cuciture Donne zH1xXqww\nAfricano ® Coper Da Stampa Abito Casuale Stampa Caftano Dritto Donna Manica Lunga fYdd7wrq\nDa Convenzionali Chiffon Del Cdress Di Abiti Lungo Damigella Di Promenade Nozze Partito Abiti Azzurro Cinghie 7BRWRUnzI\nPassare davanti a una vetrina e provare un desiderio irrefrenabile, quasi un bisogno fisico insopprimibile, di entrare e acquistare. Non si tratta del fisiologico desiderio di regalarsi qualcosa di nuovo, ma di una vera e propria patologia. Gli esperti l’hanno definita Sindrome da shopping compulsivo, accostandola ad altre forme di dipendenza. I numeri, già preoccupanti, hanno cominciato a crescere in modo esponenziale di pari passo con l’esplosione del Palladio Donne Delle Tela Di Pizzo Flex Lacci Pompa Salvia Donne Delle Pizzo Lacci Flex Tela Palladio Di Pompa Salvia commercio online. Perché oggi cadere nella trappola dell’acquisto patologico è molto più semplice: basta navigare in Rete e acquistare qualunque oggetto, con pochi click. Secondo una recente indagine, a esserne colpito è circa il 6% della popolazione italiana, nel 75% dei casi di sesso femminile. Questa sindrome è ormai accostata a una vera e propria malattia (Lunghezza Applique Da Pavimento Splendido Abito Da Sposa Ballo Corpetto Del 2018 Corsetto Manica Avorio Abito Dressylady Cappello qBw7zxx0) perché porta a mettere in atto comportamenti che, pur essendo ritenuti sbagliati e pericolosi, prendono il sopravvento su qualunque forma di razionalità. Questa patologia colpisce prevalentemente le donne. Secondo gli specialisti, all’origine del problema c’è un costante bisogno di gratificazione emotiva, che viene riversato nell’acquisto spasmodico. “Esiste una malattia legata allo shopping ed è identificata dall’incapacità di scegliere di non comprare" spiega Michele Cucchi, direttore sanitario del centro medico Santagostino di Milano. "Le persone che soffrono di questo disagio non possono fare a meno di acquistare. Seppur reputino il comportamento del tutto disfunzionale, alla fine non riescono a sottrarsi”.\nDelle Palladio Flex Donne Pompa Pizzo Tela Di Lacci Salvia\nIn Italia non esiste un centro di recupero ad hoc, ma è possibile rivolgersi a numerosi psicoterapeuti specializzati nella cura delle dipendenze. Nel frattempo in Norvegia è stato Lacci Salvia Donne Di Tela Delle Flex Pizzo Pompa Palladio messo a punto un test per diagnosticare questa patologia. Il merito è di un team di ricercatori dell’università di Bergen, che hanno creato la Bergen shopping addiction scale. Ovvero uno strumento grazie al quale psicologi e operatori sanitari possono individuare i casi in cui l'amore per gli acquisti si trasforma in patologia. La scala prevede di dare una risposta a sette affermazioni, a ognuna delle quali va assegnato un numero da 0 (completamente in disaccordo) a 4 (completamente d'accordo). I risultati dello studio indicano che assegnare 3 o 4 ad almeno 4 delle domande assicura una diagnosi di dipendenza. Ecco allora i quesiti: Pensi allo shopping ogni momento? Fai shopping per cambiare il tuo umore? Fai così tanto shopping che questo ha un effetto negativo sui tuoi impegni? Ti sembra di dover comprare sempre più oggetti per avere la stessa soddisfazione di una volta? Hai deciso di fare meno shopping, ma non ci riesci? Sei a disagio se per qualche motivo non riesce a fare shopping? Fai talmente tanto shopping che questo ha compromesso il tuo benessere?\nPompa Salvia Palladio Pizzo Delle Tela Di Lacci Flex Donne\nPalladio Pizzo Di Pompa Flex Delle Donne Tela Lacci Salvia\n4. Paure.A Howme Lunghi Con donne Tasto Del up Abiti 1 Spiaggia Rilassante V Oscillazione Bohemien Scollo SIqwxddfY Mai evitare le paure ma guardarle dritte negli occhi: questo fa sentire molto più forti.\nDi Salvia Palladio Pizzo Flex Lacci Delle Pompa Donne Tela 14. Aiuto. Se si soffre a causa degli acquisti compulsivi, bisogna fare ricorso a uno specialista. Per capire le ragioni della dipendenza, si può seguire una psicoterapia o una terapia comportamentale.\nSalvia Lacci Pompa Palladio Delle Tela Pizzo Di Flex Donne\nNero Mulo Emerson Delle Marvin Aquatalia By Mule Emerson Black Nappa K Aquatalia Marvin Women's K Donne Nappa Da Cq6nAwxZ8\nPalladio Donne Tela Di Pizzo Flex Salvia Pompa Lacci Delle\nLeggiWhite Bianco Off Volare Hauk Londra Sandali qg1qTP4w\nleggera tela stonewashed superiore\ndurevole di un pezzo suola in gomma stampata


Relativamente ai contenuti del decreto-legge c.d. “Super Green Pass” di prossima pubblicazione sono state espresse preoccupazioni rispetto alla previsione di porre in capo agli Ordini professionali l’atto di accertamento dell’osservanza dell’obbligo vaccinale. Sono finalmente chiare le conseguenze della sospensione sull’esercizio della professione, la previsione dell’annotazione, ma sorprende quella che sembra tradursi in una abdicazione delle funzioni dell’autorità sanitaria, che possiede per natura giuridica responsabilità di ruoli e funzioni definiti da norme istitutive, con l’ingaggio esclusivo degli Ordini Provinciali\nL’attribuzione agli Ordini provinciali dell’attività istruttoria collegata alla verifica del rispetto dell’obbligo di vaccinazione degli iscritti - con la previsione della comunicazione dell’accertamento anche al ‘datore di lavoro ’ (informazione questa il più delle volte sconosciuta all’Ordine) - corre il rischio di provocare un grave problema di sostenibilità organizzativa di questi enti. E’ stato formulato l’auspicio che in sede di conversione possano trovare accoglimento le correzioni necessarie per semplificare la procedura.\nAltro argomento è stato la messa a regime del sistema di qualità nazionale sul benessere animale (SQNBA) con il definitivo riconoscimento della figura del veterinario aziendale e il contestuale abbandono di “supplenze” arruolate dall’industria e dai consorzi. Non è vero che mancano i veterinari aziendali, è vero invece che finché continueranno ad agire i veterinari incaricati il sistema non potrà partire nel rispetto delle previsioni degli articoli 3 e 4 del DM 7 dicembre 2017, relativo al sistema di reti di epidemio-sorveglianza.\nSulle fonti di radiazioni è stato sottolineato che le strutture medico veterinarie (studi, ambulatori, cliniche e ospedali) devono poter godere delle esenzioni previste per le altre strutture sanitarie. La FNOVI ha evidenziato questa disparità di trattamento relativa all’utilizzo di sorgenti di radiazioni sull’uomo rispetto all’utilizzo sugli animali, sottolineando che le norme in materia di sicurezza relative alla protezione contro i pericoli derivanti dall'esposizione alle radiazioni, sono soprattutto rivolte alla tutela della salute dei sanitari che svolgono l’esame radiologico, che siano medici, odontoiatri o medici veterinari, essendo in prima persona esposti alle radiazioni.\nIn merito alla telemedicina veterinaria, è stato sollecitata l’adozione o almeno la valutazione congiunta della bozza di linee guida formulata da Fnovi, che giace da tempo al Ministero.\nIl confronto ha toccato anche il farmaco veterinario e le attese della categoria di un confronto con la Direzione competente.\nA partire dal 28 gennaio 2022 entreranno in vigore due nuovi Regolamenti Europei che, di fatto, andranno a regolamentare l’utilizzo del Farmaco Veterinario in Europa. Il Nuovo Regolamento 6/2019 inerente l’uso del Farmaco ed il Regolamento 4/2019 inerente i Mangimi Medicati, rappresentano l’intero apparato legislativo che andrà a normare il farmaco in medicina veterinaria nei prossimi anni.


Impara l'inglese con Betty Blue\nImpara l'inglese con il film Betty Blue e fleex\nImpara l'inglese senza sforzo guardando il film Betty Blue con fleex!\nEcco alcune delle espressioni inglesi che scoprirai e memorizzerai con Betty Blue:\nEcco alcune delle parole inglesi che scoprirai e memorizzerai con Betty Blue:\nGrazie ai dizionari Reverso integrati nei video, puoi cliccare su qualsiasi parola dei sottotitoli per vederne istantaneamente la traduzione e alcuni esempi autentici di uso. Un buon modo per imparare il significato di "dairyman", "quiff" o "daredevils".\nFleex rileva automaticamente le espressioni inglesi contenute in Betty Blue, come "cheese rind", "'re out of" o "thermos flask". Il modo perfetto per perfezionare il tuo inglese!\nMentre guardi Betty Blue, hai a disposizione molte altre funzionalità per imparare ancora più efficacemente, tra cui una lista personale di vocaboli per salvare le parole da assimilare, la navigazione facilitata tra i sottotitoli o l'opzione di pronuncia lenta dei dialoghi.


Come appendere i quadri sopra il divano | Tino Mariani\nTino Mariani > Poltrone e divani > Come appendere i quadri sopra il divano\nEsistono regole particolari in merito a come appendere i quadri sopra il divano? Proporzioni o distanze che è bene rispettare per ottenere un risultato gradevole sia da un punto di vista estetico che funzionale? Quelli che vi proponiamo oggi sono alcuni pratici suggerimenti per arredare una parete dietro al divano in modo corretto, sia con i quadri che con altri eventuali complementi d’arredo.\nAppendere i quadri sopra il divano non è un’operazione che andrebbe lasciata al caso. Al contrario, questo tipo di processo dovrebbe essere studiato con cura, tenendo conto del fatto che i quadri e le cornici sono complementi d’arredo a tutti gli effetti che possono condizionare positivamente l’estetica di un intero ambiente.\nIn considerazione sia della misura dei quadri che dello spessore delle cornici, che della loro sporgenza rispetto al livello filo-muro, è bene dunque definire prima su carta come disporre i quadri sulla parete dietro al divano per evitare, ad esempio, che appoggiandosi allo schienale si rischi di sbattere la testa contro una cornice particolarmente sporgente, così come che i quadri siano troppo staccati dagli arredi per sembrare parte di un ensemble comune. Aspettate, dunque, prima di piantare il primo chiodo!\nL’armonia della stanza e la sua valutazione oggettiva sono alla base di qualunque intervento, anche quello apparentemente più semplice. Potrete dunque pensare di appendere un quadro di grandi dimensioni al centro della parete dietro al divano per garantirgli la dignità e la visibilità che merita, oppure dare vita a un collage di quadri più piccoli e ordinatamente disposti, creando una sorta di mosaico di massimo effetto visivo.\nSe lo preferite, potete addirittura non appendere i quadri ma appoggiarli a una mensola e accostarli alla parete, come se fossero soprammobili. In questo caso, però, attenzione che la mensola non sia troppo ravvicinata al margine superiore del divano – altrimenti la “zuccata” è assicurata.\nIn linea generale, tenete sempre conto che appendere i quadri sopra il divano prevede la creazione di un “allineamento” che attribuisce un vero e proprio ordine alla composizione, caratterizzando l’estetica dell’intera parete con un punto focale, ossia il primo dettaglio su cui l’occhio si concentra quando guarda in quella direzione. Collocate dunque i vostri quadri seguendo uno stile logico, che potrà basarsi sulla tematica, i colori oppure la tipologia di cornice.\nPer quanto riguarda le distanze da tenere, in linea di massima ricordate che l’altezza da terra per i quadri dovrebbe assestarsi tra i 110 e i 120 centimetri, ossia tra i 20 e i 30 centimetri al di sopra del margine superiore del divano (schienale).\nCome arredare una parete dietro al divano\nI quadri, tuttavia, non rappresentano la sola modalità di allestire la parete sopra al divano. Se state pensando a come arredarla, potrete prendere in considerazione diverse idee e possibilità a seconda dello stile della vostra casa, della grandezza della parete a disposizione oppure semplicemente dei vostri gusti personali.\nTra le varie possibilità per arredare una parete dietro al divano figurano, ad esempio, lunghe mensole basse sulle quali appoggiare soprammobili, libri o addirittura eleganti bottiglie di liquore per un drink serale. Quest’ultima idea – che consiste essenzialmente nel creare una sorta di minibar nella zona living – può essere realizzata anche applicando uno stretto e basso mobile dietro al divano, con possibilità di apertura dall’alto o frontale. Si tratta di una soluzione particolarmente apprezzata anche se il vostro divano non appoggia alla parete ma serve, ad esempio, come divisorio in una zona giorno in cui soggiorno e cucina coesistono.\nSe siete amanti della lettura, in alternativa ai quadri potrete valutare di appendere una piccola libreria sospesa all’interno della quale allestire una piccola biblioteca. E ancora, per stanze non particolarmente ampie, può essere consigliato appendere un grande specchio sulla parete dietro al divano.\nIn quale direzione andrà la vostra scelta?


scuola di cucina | Le tue ricette | ForumSalute.it\nHome > Hobby e tempo libero > Le tue ricette > scuola di cucina\nin questo 3d possiamo inserire\ntutto ciò che riguarda la cucina in merito alle cotture, ai tipi di pasta o riso , agli utilizzi, alle stoviglie migliori da utilizzare, a trucchi per risolvere gli errori, a quali tipi di pane utilizzare e tanto altro....curiosità, suggerimenti e consigli\nApprofitto della discussione per chiedere un consiglio:\nA capodanno mi sono cimentata in una spaghettata con le vongole (bianca), ma credo di aver fatto qualche errore perchè la pasta non era male, ma aveva un lieve retrogusto di...marcio [ ] Credo che il problema sia sorto nel momento in cui ho usato l'acqua spurgata dalle vongole (dopo averle lavate) per insaporire il sugo, cosa che mi era stata consigliata da mio padre, che fa una pasta con le vongole buonissima...Credo che quell'acqua avesse assorbito il cattivo odore che avevano i gusci, anche se prima di iniziare ho lavato molto bene le vongole e le ho lasciate a bagno per 2 ore...\nSecondo voi qual'è il problema? Non devo usare quell'acqua?\nE' normale che i gusci abbiano un cattivo odore (tipo marcio) o significa che le vongole sono poco fresche? Se è normale, come faccio a evitare che si senta nella pasta?\nSolitamente se sono belle fresche hanno un buon odor di mare...\nA me capita l'odore spiacevole con le cozze,quando all'interno hanno una sabbietta abbastanza schifosa...\nMa per acqua spurgata intendi quella della cottura delle vongole? Io quella, filtrata, di solito la uso...\nMaru....partiamo dal presupposto e regola base...i molluschi vanno acquistati vivi.....le valve devono essere ben serrate, diffidate dal comprare cozze e vongole o altro dove le valve sono aperte!!!!\n1)dopo aver selezionato e tastato uno a uno, mettere i molluschi soprattutto le vongole a bagno in acqua fredda e sale grosso....serve a farle spurgare della sabbia al loro interno....x almeno 1/2 ore...se sono vive vedrete degli strani movimenti e delle bollicine, segno che i molluschi sono vivi.....\n2) mettere i molluschi sgocciolati dall'acqua in una insalatiera, e insaporirle con olio sale e pepe aglio e prezzemolo...sembra che l'olio li ingolosisca...e nel caso dei fasolari, non è raro vedere la parte del mollusco rossa uscire dai gusci......\n3) farli aprire....tutti i molluechi che non si aprono, vanno eliminati, possono essere guasti, vuoti o pieni di sabbia e rischiate di rovinare e buttare il tutto!!!!\n4) filtrare più volte l'acqua con l'aiuto di più strati di garza o una calza di njlon, le maglie del tessuto devono essere fittissime per trattenere tutti i residui di sabbia o altro\nl'acqua di cottura può tranquillamente essere aggiounta al sugo (sia bianco che rosso), ma non tutta......di solito si tiene solo la seconda!!!!\nPer le cozze bisogna avere più attenzione, l'acqua normalmente io la butto sempre e in ogni caso!!!!!!\nQuello che ti è successo, può essere dovuto a una non corretta conservazione del prodotto.....non da parte tua ma del venditore........\nAttenzione all'acquisto di cozze in estate....solo se sono al 2000% fresce!!!!!\nQuindi secondo voi l'odore di "marcio" poteva esser dovuto al prodotto non freschissimo...?\nIo ho usato l'acqua spurgata quando le ho messe in pentola per farle aprire...\nPS: ma quindi le vongole dovrebbero parzialmente aprirsi quando le metti a bagno? Altrimenti non mi spiego l'insaporirle prima di farle aprire in pentola [ ]\nIo ho sempre fatto diversamente. Probabilmente ognuno procede a suo modo... Cioè le faccio spurgare, le lavo bene e le faccio aprire in padella col coperchio, sul fuoco\nIl liquido poi, se filtrato debitamente, lo si può utilizzare.\nSi, secondo me non erano freschissimi...\nCitazione: Messaggio inserito da Maru\nSe sono fresche si ..ma ovviamente non rimangono aperte.....se tocchi l'unione delle valve devono richiudersi.....l'olio per loro è come un nutrimento.......idem il sale......qst cosa me l'ha fatta fare la prima volta una nonnina veneta......e seguendo i suoi consigli i miei spahetti alle vongole sono sempre stati ottimi!!!!!\nRicordate negli spaghetti alle vongole ci vuole aglioooooooo\nIL RISO....SCEGLIERE QUELLO GIUSTO (N.B.ANCORA IN FASE DI LAVORAZIONE)\n(sul sito altre info interessanti)\ntutto quello postato fin qui arriva dalla fonte sotto indicata\nè un riso a chicchi piccoli di forma rotonda, cuoce in tempi brevi e si scioglie parzialmente, liberando l'amido nel liquido di cottura.\nHa una cottura di circa 12/13 min.\nLe varietà sono : Balilla e Americano.\nE' adatto per le minestre, cotto in brodo di carne o vegetale, o addirittura nel latte. L'amido che si libera durante la cottura rende le minestre dense e molto vellutate.\ni chicchi sono di forma semiarrotondata e di dimensioni medie. Ha tempi di cottura leggermente più lunghi del tipo comune e si scioglie meno.\nHa una cottura di circa14/15 min.\nle varietà sono : Vialone nano, Padano e Maratelli\nSi lessa in acqua salata per preparare il riso in bianco o per completare minestre. E' la qualità più adatta per preparare i dolci a base di riso.\nHa chicchi di dimensioni medie e affusolati, tiene abbastanza bene la cotttura sciogliendosi leggermente.\nHa una cottura di circa 16 min.\nle varietà sono : Ribe, Rizzotto e Vialone\nLessato in acqua salata serve per preparare timballi, crocchette e arancini. Cotto nel latte viene utilizzato per i dolci di riso.\nE' caratterizzato da chicchi grandi e affusolati. Il cuore del chicco resta piuttosto al dente anche quando l'esterno si sciglie leggermente.\nHa una cottura di 18 min.\nle varietà sono : Roma, Carnaroli e Arborio\nE' il tipo più adatto per i risotti. Lo strato esterno rilascia in cottura una piccola quantità di amido che rende i risotti cremosi, senza che i chicchi si incollino tra di loro.\nE' un riso che è stato sopposto a vapori caldiche spingono le sostanze nutritive al centro del chicco. I chicchi sono di colore ambrato.\nha una cottura di 18/20 min circa\nle varietà sono : si ottiene da tutti i tipi di riso ma soprattutto dal fino e superfino\nSi utilizza lessato in acqua per le insalate di riso.\nRosolato in olio o burro e cotto in brodo senza mescolarlo per il riso pilaf.\nNon è adatto per i risotti perchè rimane troppo asciutto.\nI chicchi conservano sia l'involcro esterno che il germoglio interno.\nI chicchi sono di colore bruno scuro.\nha una cottura di 30/35 min circa\nle varietà sono : il riso integrale può essere di tutte le varietà\nA seconda delle varietà il riso integrale si può utilizzare per ogni tipo di preparazione, purchè sia cotta a lungo.\nE' caratterizzato da chicchi lunghi, stretti e appuntiti\nha una cottura di circa 15 min.\nE'una varietà asiatica che troviamo tranquillamente in commercio in Italia.\nSi può cuocere al vapore o lessato in poca acqua (che a fine cottura deve essere totalmente assorbita). E' adatto per preparare il riso pilaf\nHa chicchi lunghi e stretti, leggermente più piccoli del Basmati.\nha colore ambrato perchè trattato con il metodo Parboiled.\nha una cottura di 18 min circa\nCome il Basmati è una qualità asiatica.\nSi usa per tutte le preparazioni per le quali è indicato anche il Basmati e x il riso pilaf.\nHa chicchi lunghi sottili e di colore nero.\nha una cottura di 35/40 min circa.\nSi ottiene da una pianta affine a quella del riso che viene coltivata in Canada.\nSi usa lessato in acqua come contorno per carni o pesci.\nE' spesso mescolato con riso Basmati o Parboiled per il contrasto di colore (pura questione scenografica)\nHa chicchi di grandezza media e affusolata.\nE' un riso di tipo integrale perchè lo strato esterno è sempre presente, ed è di colore nero.\nha una cottura di circa 40/45 min.\nE' il risultato di una serie di incroci tra risi diversi.\nLessato in acqua salata si usa per insalate di riso o come accompagnamento per carni e pesci. Adatto anche per preparare il riso pilaf\nIl riso deve essere versato per la cottura in liquidi bollenti, mai in liquidi freddi o tiepidi. Anche i liquidi che si uniranno al riso durante la cottura dovranno essere bollenti.\nIl riso va cotto in recipienti scoperti. Il riso si conserva in sacchetti di tela a trama piuttosto rada o in barattoli di vetro chiusi.\nNei mesi caldi non e' conveniente fare grosse provviste di riso.\nNon si deve lavare il riso prima dell'uso, poiche' perderebbe una parte delle sue qualita' nutritive: da questo si deduce che il riso utilizzato senza il suo liquido di cottura e' meno nutriente di quello in cui invece lo si utilizza. Un riso troppo cotto non e' piu' digeribile di un riso poco cotto: sono entrambi da evitare, cercando di raggiungere sempre il giusto grado di cottura.\nIl riso va mondato con la massima attenzione, poiche' puo' accadere che contenga corpi estreanei.\nIo le lavo bene sotto l'acqua corrente, poi le metto in un catino con acqua e sale grosso; dopo un'ora cambio l'acqua (sempre aggiungendo sale grosso) e le lascio ancora per un paio d'ore abbondanti a mollo.\nSe sono fresche si aprono ed allungano un "tentacolino"... a quel punto mi fanno pena e mi vengono le crisi di coscienza ma l'istinto famelico ha la meglio e le metto in pentola con aglio olio e prezzemolo, incoperchio e lascio che spurghino la loro acquetta saporita che utilizzo in parte per condire la pasta (dopo averlo filtrato con una garza).\nQuelle chiuse buttale direttamente se non vuoi brutte sorprese...[ ]\nfonte : http://www.palermoweb.com/gastronomi.../molluschi.asp\nI Bivalvi sono molluschi filtratori il cui corpo è racchiuso da una conchiglia composta da due valve unite da una specie di cerniera che il mollusco apre e chiude velocemente per potersi spostare. I bivalvi vivono nell'acqua fissati alle rocce come le cozze, le ostriche, le vongole o nei fondali sabbiosi, come i cannolicchi.\nLe vongole, in particolare la vongola verace filippina, e i mitili sono tra i bivalvi più allevati e rappresentano la principale voce produttiva dell'acquacoltura nazionale;\nle pratiche di allevamento vengono denominate rispettivamente venericoltura e mitilicoltura.\nNei Cefalopodi la conchiglia si è variamente ridotta ed è stata inglobata internamente, come nel caso di seppie, calamari, totani, oppure è completamente scomparsa, come nei polpi e nei moscardini. I cefalopodi sono essenzialmente predatori e il loro corpo si è adattato a questa funzione. La caratteristica principale è la presenza di diversi tentacoli provvisti di ventose e la bocca, situata in mezzo ad essi, che è dotata di un robusto becco corneo. Nei Gasteropodi, la conchiglia è esterna e può avere una forma conica appiattita, come nella patella o a spirale, come nel tombolino e nel murice. Questi molluschi si muovono molto lentamente strisciando sul fondale, grazie ad un "piede" muscoloso piatto. La bocca possiede una "radula" che serve per raschiare le alghe e perforare la conchiglia della preda.\nI bivalvi devono essere vivi ai momento dell'acquisto. Risulta importante la loro zona di provenienza poiché i bivalvi sono molluschi filtratori con una grande adattabilità, che li porta a vivere in ambienti molto diversificati. Infatti, a tutela della salute del consumatore, sono state emanate norme per la produzione e commercializzazione dei molluschi bivalvi vivi che stabiliscono regole perché tali prodotti possano arrivare al consumatore non soltanto "vivi" ma anche sicuri. Tali norme prevedono la classificazione delle acque, dove i bivalvi vivono, in base alle loro caratteristiche igienico-sanitarie, permettendo quindi la raccolta solo in acque salubri; per i bivalvi provenienti da aree con acque leggermente inquinate è previsto l'obbligo della depurazione in appositi centri dove vengono immessi in vasche alimentate con acqua di mare pulita. La normativa prevede inoltre l'obbligo del confezionamento del prodotto in sacchetti muniti di bollo sanitario CEE che consente di identificare il centro di spedizione o di depurazione di provenienza e la data di confezionamento, garantendo l'origine certa del prodotto e la sua sicurezza igienico-sanitaria. Si consiglia di acquistare i molluschi racchiusi in una confezione e non sfusi. La mancanza di confezionamento può rappresentare un reale problema perché i molluschi potrebbero essere stati raccolti, contrariamente a quanto previsto dalle normative, in acque inquinate non soggette a controlli sanitari e aver quindi filtrato, trattenuto ed accumulato eventuali microrganismi, pesticidi e metalli pesanti eventualmente presenti in tali acque. Qualora si acquisti l'intero sacchetto, si consiglia di maneggiarlo con cura per evitare la rottura delle valve e la fuoriuscita del liquido racchiuso in esse. Se i bivalvi non vengono consumati subito è buona norma mettere il sacchetto in frigorifero avvolto in un panno bagnato. Per quanto riguarda le vongole, prima di consumarle, è necessario metterle a bagno in acqua salata con sale grosso e cambiare più volte l'acqua per eliminare la sabbia.\nE' buona norma alimentare, cuocere sempre i bivalvi e non mangiarli crudi.\nE' importante inoltre ricordare di non acquistare e consumare datteri di mare la cui pesca abusiva provoca la devastazione di interi litorali.\nCefalopodi e gasteropodi.\nA differenza dei bivalvi, i cefalopodi e i gasteropodi sono meno soggetti a inquinamento batterico, perché la loro alimentazione non è legata alla filtrazione dell'acqua. La cattura e la commercializzazione di questi molluschi seguono una normativa che ne tutela la qualità fino alla vendita al consumatore.\nCaratteristiche nutrizionali dei molluschi.\nIl calamaro è un mollusco cefalopode, dal corpo fusiforme e allungato con ai lati due ampie pinne che unite formano un rombo. Il mantello è irrobustito da una struttura trasparente detta gladio o calamo. E' munito di 8 braccia e 2 tentacoli provvisti di quattro o più serie di ventose disuguali. Il colore è bianco appena rosato con piccoli puntini bianchi e rossi; le sue dimensioni possono raggiungere i 30/40 cm. Vive in mare aperto tra i 20 ed i 250 m, ma può spingersi fino ai 300 m e di notte sale in superficie in cerca di cibo. Nell'Italia meridionale esiste una specie di calamaro di maggiori dimensioni, il Loligo forbesi dal colore rossiccio e più scuro. Il calamaro si distingue dal totano per le dimensioni e la forma delle pinne laterali, che nel calamaro occupano quasi i tre terzi del corpo (mantello), mentre nel totano hanno forma triangolare ed occupano solo la parte posteriore del corpo. E' presente in tutti i nostri mari ma soprattutto in alto Adriatico, dove viene pescato a strascico o con reti da traino pelagiche.\nIl cannolicchio è un mollusco bivalve. Ha una conchiglia tubuliforme di colore giallastro molto allungata e aperta all'estremità. Le dimensioni variano da 10 a 15 cm. E' frequente oggetto di pesca amatoriale, mentre la pesca professionale avviene con draghe che penetrano 20/25 cm nel fondale e che, usando getti d'acqua a pressione sulla sabbia, avanzano sul fondale. È venduto prevalentemente vivo ma per verificarne la freschezza basta toccarne il piede, quella formazione carnosa che fuoriesce dalla conchiglia, e se l'animale è vitale dovrebbe ritirarlo prontamente come in una sorta di riflesso. Prima di cucinarlo, assicurarsi che sia ben lavato, perché potrebbe contenere sabbia.\nLa capasanta ha una conchiglia a forma di ventaglio quasi circolare, composta da due valve ineguali una di colore bruno rossiccio l'altra biancastra e a volte con fascette rosse o brune; la conchiglia è provvista di 14/18 costole radiali che si aprono a partire dal punto d'unione delle valve.\nSi trova con maggiore frequenza nell'alto Adriatico in fondali sabbiosi e fangosi tra i 25 ed i 100 m, qui vive libera spostandosi a scatti tramite l'apertura e chiusura veloce delle valve per espellere a forza l'acqua: tale metodo le permette di spostarsi con una certa velocità anche per lunghi tratti. Non resiste a lungo viva fuori dall'acqua e la morte si può constatare se tastando le valve esse non si chiudono all'istante. E' un mollusco ermafrodita e viene particolarmente apprezzato quando le gonadi dei due sessi, una arancio corallina e una avorio, sono ben evidenti. Le capesante vanno lavate a lungo per eliminare i residui di sabbia e per aprirle bastano pochi minuti in acqua bollente o esporle al vapore. E' vietata la pesca delle capesante piccole ed è meglio non acquistare quelle inferiori agli 8 cm. Sta iniziando anche in Italia l'allevamento e le differenze da quelle pescate sono nulle. Vengono pescate tutto l'anno ma specialmente in inverno con reti a strascico, rapidi e draghe.\nCOZZA O MITILEhttp://forumsalute.it/public/data/ba...1350_COZZA.jpg\nLa cozza è un bivalve dotato di una conchiglia ovale, allungata di colore nero bluastro con due valve uguali e bombate. Sulla sua superficie dorsale sono visibili le strie di accrescimento. La lunghezza comune è intorno ai 5/8 cm ma può raggiungere i 10/12 cm. Vive attaccata a substrati solidi quali rocce, dove si ancora tramite il bisso, una formazione che produce varie volte nel corso della vita. Vive in acque salmastre in comunità numerose e viene allevata (raramente raccolta su banchi naturali), soprattutto in Friuli, Veneto, Puglia e Sardegna. I mitili più apprezzati sono quelli pescati nel Golfo di La Spezia e nel Golfo di Olbia che risultano più saporiti. La cozza si nutre filtrando l'acqua attraverso le branchie e trattenendo gli organismi planctonici e le particene in sospensione; per l'acquisto, occorre quindi prestare particolare attenzione alla sua provenienza. Le cozze vendute abusivamente possono essere state pescate in acque non idonee dal punto di vista igienico sanitario e quindi causare intossicazioni o tossinfezioni (oppure problemi alla nostra salute). E' commercializzata in sacchetti sigillati che riportano anche la zona di provenienza. Esiste anche una diversa specie, la cozza pelosa che è più piccola e si distingue per la forma poco regolare, per la presenza di peli nella parte finale dei bordi delle valve e per il sapore più deciso. I mitili che si consumano in Italia sono allevati e in piccola parte pescati su banchi naturali. Sia i mitili di allevamento che di pesca si alimentano filtrando l'acqua ed il loro sapore dipende prevalentemente dalle caratteristiche delle acque.\nin acque salmastre. Hanno una conchiglia tondeggiante con costole e tubercoli la cui varietà di sviluppo ne distingue la specie. La pesca avviene a mano o con rastrelli durante tutti i mesi dell'anno. L'accrescimento è abbastanza rapido e raggiunge la taglia commerciale in due anni.\nIl fasolaro è un mollusco bivalve che presenta una conchiglia ovale lucida, percorsa da strie concentriche. La colorazione è bruno-rossiccia o bruno-rosea. L'interno è biancastro e lucido con i bordi lisci. Le sue dimensioni sono all'incirca di 8/10 cm e viene pescato tutto l'anno. Si trova nel mar Adriatico settentrionale, a qualche miglio dalla costa a profondità tra i 12/20 m lontano dalle fonti d'inquinamento; viene pescato con draghe turbosoffianti adatte a quelle profondità. Sono consigliabili gli esemplari di medie dimensioni (di 5/7 cm) poiché risultano meno duri e gommosi.\nIl lumachino è un mollusco gasteropode e come le lumache ha un guscio a spirale con apertura semicircolare, la superficie esterna è liscia di colore giallo-bruno con macchie irregolari e scure e può arrivare a misurare 3 cm. Vive totalmente immerso in fondali sabbiosi e fangosi. E' presente nella laguna veneta e nella fascia costiera del Mar Adriatico dove viene pescato con nasse di metallo e rete a tronco di cono dentro cui viene posta un'esca. Può essere venduto solo vivo e la commercializzazione avviene in confezioni sigillate fino all'acquisto da parte del consumatore.\nMOSCARDINO O POLPO MUSCHIATOhttp://forumsalute.it/public/data/ba... MUSCHIATO.jpg\nIl moscardino, detto anche polpo muschiato, è un mollusco cefalopode, ha un corpo liscio, finemente granulato; la testa ha due occhi laterali e otto tentacoli con un unica fila di ventose. Ha un colore grigio-bruno-marrone con evidenti bande nere, raggiunge una dimensione massima di 35 cm. Vive 15/21 mesi su diversi tipi di fondale, nutrendosi di bivalvi e crostacei. E' fresco se presenta un colore vivo e la superficie del corpo è ancora umida e quando, toccando i tentacoli, si avverte ancora l'azione adesiva\nIl nome gli deriva dal classico odore di muschio emanato dal mantello quando è vivo. Viene pescato tutto l'anno specialmente in inverno con reti a strascico.\nE' un mollusco bivalve che presenta una conchiglia circolare, rugosa ed ineguale: la valva sinistra, quella con cui il bivalve è attaccato al substrato, è convessa e più grande della valva destra, che è più pianeggiante e si adagia come un coperchio sulla valva sinistra. Il colore è grigio con macchie bruno violacee mentre l'interno è liscio e bianco. Vive fino a 40 m adagiata sul fondo o attaccata alle rocce in gruppi numerosi. Può raggiungere i 10 cm di diametro. Deve essere venduta viva con certificato di provenienza ma la reazione al tatto è il maggior indice di sicurezza per attestarne la freschezza. L'unica difficoltà nel consumo delle ostriche è l'apertura, che si consiglia di effettuare con appositi attrezzi; bisogna aprirle e sciacquarle da eventuali residui sabbiosi ma soprattutto assaporarle al naturale. Le ostriche devono essere vendute in confezioni sigillate, con indicata la data di raccolta ed il centro di spedizione che è la struttura responsabile della qualità dell'ostrica. Le ostriche concave, che sono strette e lunghe, sono meno pregiate e di conseguenza vanno pagate meno delle ostriche piatte.\nPOLPOhttp://forumsalute.it/public/data/ba...O O PIOVRA.jpg\nIl polpo è un cefalopode con un corpo ovale, globoso a forma di sacco e privo di pinne. Ha otto braccia munite di doppia fila di ventose per catturare la preda e, in caso di pericolo, secerne una sostanza nera che funge da cortina fumogena per proteggere la fuga. E' una specie mimetica con il mantello di colore grigio-giallastro con macchie rossastre e verdastre, il ventre invece è sempre bianco. Può essere confuso col moscardino che però ha solo una fila di ventose per tentacolo. La cattura prevede l'uso di reti a strascico, nasse, ami (polpare) e fonti luminose da cui è immancabilmente attratto. Un modo caratteristico di pescare i polpi è quello con anfore di terracotta o barattoli in cui viene sfruttata l'abitudine, in particolare dei piccoli polpi, di possedere un'abitazione entro cui rintanarsi. Ha una vita breve, spesso solo poco più di un anno ma può arrivare fino a 10 kg. Sono in corso tentativi di allevamento.\nE' un mollusco cefalopode con un corpo ovale a forma di sacco appiattito, provvisto, lungo tutto il margine, di una lamina contrattile rappresentata da due pinne. Sulla conchiglia (osso di seppia) bianca, che è un importante organo di galleggiamento, si possono osservare le strie di accrescimento e tramite questa distinguerla dal totano e dal calamaro che hanno un gladio trasparente. Le taglie più comuni sono tra i 15 e i 25 cm ma può raggiungere una lunghezza di 35 cm. Il colore è indice di freschezza: col tempo si fa sempre più opaco. Bisogna prestare attenzione alla provenienza poiché presenta sapori diversi. Se viene congelata il nero di seppia rapprende e non torna più liquido. Se di piccole dimensioni, inferiore ai 100 gr, si trova da agosto a novembre, mentre la seppia di peso superiore ai 300 gr, si trova solo nei mesi invernali. La tecnica di pesca può influenzare la qualità del prodotto, le migliori sono quelle catturate con le nasse quando vengono a riprodursi vicino alla costa: esse hanno la pelle integra e arrivano al mercato dopo poche ore.\nTartufo di Marehttp://forumsalute.it/public/data/ba...FO DI MARE.jpg\nSi spinge fino a 20 m di profondità su fondali fangosi/sabbiosi. In Puglia e in Friuli è più abbondante e viene pescato con rastrelli da natante e a mano, da sub professionisti. E' tra i bivalvi più apprezzati.\nLa colorazione esterna è bianco-giallastra, violacea o brunastra mentre all'interno si presenta biancastra con ampie zone violacee.\nLa vongola vive infossata su fondi sabbiosi vicino al litorale e filtra l'acqua per nutrirsi di plancton. Vi sono diversi tipi di vongola.\nLa vongola Gallina (Chamelea gallina) ha una conchiglia orbicolare, con valve robuste percorse da coste concentriche irregolari e striature che spesso assumono l'aspetto di linee disposte a zig zag. Raggiunge i 4 cm di lunghezza. Ha il sapore deciso e le carni sono toste. Vive infossata su fondi sabbiosi vicino al litorale e filtra l'acqua per nutrirsi di plancton. La pesca avviene con draghe da pescatori riuniti in consorzi. Questo tipo di vongola non è allevata.\nDigerire la Cipolla :\nSe desiderate inserire la cipolla cruda in buonissime insalate o altri piatti freddi ma avete il problema di non digerirla, basterà immergere la cipolla in acqua tiepida con aceto per circa 30 min.\nSe capita di cucinare della carne che dopo la cottura risulta dura, basterà prima di cucinarla immergerla a marinare con succo di limone e aromi profumati per 1 oretta circa....a piacere potete fare una marinata di vino bianco, olio e aromi, ideale soprattutto per le carni cotte alla piastra!\nPer buon fritto:\nPrima di friggere pesci come i polipetti (che però generalmente sono teneri....dopo averli puliti provvedete a cospargerli con il sale grosso.\nPer speci come calamari e totani consigliano di immergerli per una mezzoretta nella birra.\nUna buona pastella:\nPer una buona pastella, unire sempre un pizzico di sale a acqua e farina, le pastelle migliori a mio avviso sono quelle con anche la birra...rendono i fritti croccantie profumati.\nIn questo particolare momento il guscio si spacca lungo determinate linee e L'animale molle con rapidi movimenti fuoriesce idratandosi rapidamente ed aumentando così di dimensioni. Successivamente si ha la deposizione di sali minerali e si riforma un nuovo guscio. La muta rappresenta un periodo molto delicato nella vita dei crostacei che rimangono privi di protezione e pertanto si ritirano in luoghi nascosti. Le mute sono più frequenti allo stato giovanile.\nI crostacei importanti commercialmente appartengono per la maggior parte (fa eccezione la canocchia) al gruppo dei "decapodi": sono per lo più carnivori, sia che catturino le prede o che si nutrano della carne di animali morti. Ve ne sono pero alcuni che si cibano di alghe o detriti trovati nei sedimenti. I sessi sono separati e la fecondazione e interna. Spesso le femmine fissano le uova deposte sulle loro appendici addominali ove restano fino al momento della schiusa.\nLo sviluppo e indiretto, cioè prima di assumere l'aspetto adulto, il crostaceo attraversa\nstadi diversi di sviluppo assumendo forme molto diverse. I Crostacei decapodi si dividono in "natanti" e "reptanti"\na seconda del modo di spostarsi: infatti la locomozione avviene nel primo gruppo mediante il movimento delle appendici addominali modificate per il nuoto, mentre i reptanti usano le zampe per gli spostamenti sul fondo. I crostacei, a seconda della specie, vivono fra gli scogli dei litorali, su fondo roccioso, sabbioso o fangoso, da pochi centimetri di profondità a diverse centinaia di metri. Alcuni possono restare all'asciutto per qualche tempo, altri si affondano nel fango molle sul quale vivono.\nI crostacei commestibili possono essere così divisi:\ndecapodi macruri, decapodi brachiuri, stomatopodi.\nCrostacei con addome lungo, disteso terminante con una pinna caudale a forma di ventaglio / (es. aragosta). Il nome macruri deriva da macros=grande,\nlungo e oura=coda.\nCrostacei con addome breve ripiegato sotto il capotorace, privo di ventaglio caudale terminale (es. granchio). Il nome brachiuri deriva da brakus=breve e oura=coda.\nCrostacei con due appendici boccali foggiate a guisa di chele rapitrici costituite di un articolo mobile dentato che si ripiega sul segmento seguente, come una lama di coltello (es. pannocchia). Il nome stomatopodi deriva da stoma=bocca e pous-podos=piede.\nLa carne dei crostacei ha una composizione simile a quella del pesce magro. Per ogni 100 grammi di parte edibile, cioè di polpa privata di scarto, il contenuto in acqua oscilla tra 80-82 grammi mentre quello in grassi, molto basso, tra 1-2 grammi.Hanno apporto calorico ridotto. Anche le proteine, come quelle dei pesci sono di elevata qualità: nei crostacei il loro contenuto oscilla tra i 14 e i 17 grammi ogni 100 grammi di parte edibile. Nei crostacei c'è da segnalare un contenuto in colesterolo più elevato che nei molluschi e nei pesci. I gamberi ne possono, contenere da 95 a 180 mg ogni 100 grammi di parte edibile. I crostacei sono una buona fonte di zinco, magnesio, iodio e ferro.\nVi sono due generi di difficoltà legate all'utilizzo dei crostacei: la prima è relativa al prezzo del prodotto che è piuttosto alto (inoltre i crostacei hanno una grande quantità di materiale di scarto); la seconda è dovuta a fenomeni di allergia alimentare (brividi, pruriti, febbre) non gravi ma comunque fastidiosi.\nConosciamo i più comuni e apprezzati sulle nostre tavole...\nDetta anche pannocchia, ha una colorazione bianco-grigiastra, simile alla madreperla, con due caratteristiche macchie ovali bruno-violacee sulla coda (telson). Vive sui fondi sabbiosi, fangosi o detritici costieri, spesso in prossimità della foce dei fiumi o dello sbocco dei canali. Raggiunge profondità fino a 200 metri, ma generalmente gli esemplari vengono rinvenuti tra i 10 e i 50 metri. La canocchia e solitaria e fossoria, cioè vive durante il giorno in gallerie scavate nel fondo da cui esce o a causa di forti mareggiate o durante la notte alla ricerca di cibo o per scopi riproduttivi in primavera. Ha sessi separati e la fecondazione e interna. Si nutre di piccoli pesci, di organismi morti o di detriti. E ampiamente distribuita in tutto il Mediterraneo e nell'Atlantico Orientale dalle Isole Britanniche all'Angola.\nViene generalmente catturata con le reti a strascico.\nIl termine gambero e molto generico: infani sotto questa denominazione vengono accomunate specie diverse. Ve ne sono moltissimi nelle nostre acque, da pochi centimetri fino a profondità altissime. Le loro zampe hanno diverse funzioni: quella della deambulazione, e in questo caso si chiamano organi ambulacrali, e quella di afferrare il cibo, e in questo caso si chiamano prensili. I gamberi hanno poi particolari arti bifidi per lo spostamento a nuoto e, nella femmina, per reggere le uova sotto il ventre. I sessi sono separati e la fecondazione e interna. Si nutrono di detriti che trovano nel fango. La pesca viene effettuata con reti a strascico.\nRicorda certamente come aspetto il gambero, ma e di dimensioni molto più grandi: può raggiungere i venti centimetri di lunghezza. Il capo presenta un rostro accentuato e robusto, superiormente seghettato,\ne una coppia di antenne molto lunghe. La parte addominale e racchiusa da placche molto forti e resistenti. La mazzancolla si trova dai venti ai cento metri di profondità. Di giorno vive sepolta nei fondi costieri, in acque salmastre e in zone prossime alle foci dei fiumi con fondale detritico; di notte esce per alimentarsi prevalentemente di animali morti e piccoli organismi. Si accoppia in primavera e la deposizione delle uova avviene nei mesi estivi. La pesca delle mazzancolle viene effettuata con reti e strascico.\nDetto anche lupicante, lupacante, elefante di mare, grillo, longobardo, etc. E il crostaceo più grosso dei nostri mari. Può raggiungere diversi chili di peso e lunghezza notevole. La caratteristica principale dell'astice è rappresentata dalle sue chele che sono di grandezza diversa.\nAnteriormente, sopra alle articolazioni delle chele, vi sono due antenne sottili, lunghe e rossastre. La polpa dell'astice e molto simile a quella dell'aragosta ma di qualità inferiore, perché filacciosa e dura. Questo crostaceo e molto comune nel mar Adriatico, infatti preferisce il fondale sedimentoso caratteristico di questo mare. In Italia la pesca dell'astice su larga scala non e molto praticata perché non esistono quantità notevoli di questi crostacei. Essi restano solitamente ammagliati nei tramagli e nei sacchi delle reti a strascico dei pescherecci.\nHa uno scheletro rigido esterno, una colorazione rosata con sfumature giallo-arancione. Può raggiungere una lunghezza massima di 24 centimetri ma e piuttosto comune in taglie di 10-19 centimetri. Vive nei fondali fangosi o sabbiosi tra i 20 e 800 metri di profondità. Si nutre all'alba e al tramonto\nmentre il resto del tempo lo passa in gallerie scavate da lui stesso nel fondo. Lungo il corpo dello scampo sono presenti delle appendici con differenti funzioni: le antenne fungono da sensori, le appendici masticatorie per manipolare l'alimento, le chele per la presa dell'alimento. Le appendici locomotorie servono, invece, durante l'accoppiamento e nelle femmine per trasportare le uova; quelle natatorie formano la coda. La pesca degli scampi avviene soprattutto in primavera e in estate, al tramonto o nelle notti di plenilunio.\nHa un corpo centrale a forma di cuore, un colore che varia su diverse tonalità di rosso e 10 zampe molto lunghe, sproporzionate alla grandezza del corpo. La coppia di quelle anteriori e trasformata in due chele, più vistose che pericolose, in grado di mettere in soggezione un pescatore poco esperto. La granseola vive su fondali detritici, da pochi metri di profondità fino a un centinaio di metri. Può essere, quindi, pescata sia con nasse e tramagli, sia con reti a strascico. Si ciba di piccoli organismi che vivono sul fondo marino e di pesci morti.\nCon il termine moeca (al plurale moeche) si identifica in dialetto veneto il granchio locale in fase di muta quando cioè, liberatosi dall'esoscheletro allo scopo di accrescersi, si presenta ancora tenero apprestandosi ad acquisire una nuova "corazza". La pesca del granchio ripario per la produzione di moeche e un'attività esclusiva delle lagune venete, e in tale contesto acquisisce una grande rilevanza economica ed occupazionale. L'attività dei moeccanti e concentrata per lo più in due periodi dell'anno: da fine gennaio a maggio e da fine settembre a fine novembre. Questa delimitazione temporale può variare a seconda delle condizioni metereologiche, che influenzano il momento e la durata del periodo di muta dei granchi e in base al sesso della moeca. La produzione e generalmente concentrata sulle moeche di granchio maschio (considerata più redditizia di quella effettuata con le femmine) la cui muta avviene in autunno ed in primavera. Le femmine, invece, mutano durante la stagione riproduttiva (l'estate) essendo necessario che la corazza sia morbida perché il maschio le possa fecondare I granchi vengono pescati per mezzo di reti da posta fisse, le trezze.\nHa un corpo molto robusto, irto di spine e spunzoni. Anteriormente presenta lunghe antenne bicolori, gialle e rosse a tratti, che hanno la funzione di organi sensoriali e che si attaccano al cefalotorace mediante due tronconi tozzi e spinosi. Sembra che, sfregando questi tratti con il\ncefalotorace, l'aragosta emetta anche così quel suo classico crepitio. Il colore varia da un rosso più o meno acceso ad un viola intenso con piccole macchie chiare. L'aragosta può raggiungere dimensioni molto grandi con un peso massimo attorno agli 8 kg. Vive generalmente sui fondali e litorali rocciosi, a profondità comprese tra i 15 e i 100 metri. In estate, l'aragosta cambia guscio accrescendosi di dimensione. In questa fase l'animale fuoriesce completamente dalla sua corazza, si rifugia in un anfratto e attende, nutrendosi di conchiglie di molluschi ricche di sali minerali, che lo strato più esterno si solidifichi in una nuova corazza. Anche la riproduzione avviene in estate. Di solito l'aragosta non e un crostaceo solitario ma vive in colonie molto numerose. Le sue carni ottime e molto apprezzate la rendono una specie di notevole interesse commerciale.\nHa dieci zampe, cinque per lato, con la prima coppia anteriore (chele), che funge in alcune specie da arma di difesa. Le zampe addominali sono piccole e sottili. Nell'esemplare maschile, sotto l'addome vi sono solo le prime due paia, mentre nella femmina sono quattro per ogni lato poiché sono necessarie a sostenere le uova durante il periodo della deposizione. I granchi vivono sia nell'asciutto fra i massi delle scogliere, sia sott'acqua. Vi sono decine di specie di granchi. Il più famoso e il granchio corridore, così detto perché, se disturbato, si rifugia fra gli scogli con velocità sorprendente. Nelle zone più calde del Mediterraneo e nei tropici esiste un granchio, chiamato scientificamente Uca tangeri, molto apprezzato dal punto di vista gastronomico, a differenza del granchio corridore. Ma il granchio nostrano più interessante e più conosciuto dal punto di vista culinario, perché spesso ingrediente di zuppe di pesce e di sughi saporitissimi, è il favollo, scientificamente chiamato Eriphia spinifrons.\nTra questi rientrano pesci come l'aguglia, l'alaccia, l'alice, il cicerello, la costardella, il lanzardo, il pesce sciabola, la sardina, lo sgombro, lo spratto e il suro. Inoltre possono essere considerati azzurri per la loro colorazione, anche molti pesci che, per dimensioni e forme, non hanno nulla in comune con "gli azzurri" più conosciuti. Tra questi troviamo l'alalunga, l'alletterato, il biso, la lampuga, la palamita,\nSardine, sgombri, alici, spratti etc, come le altre specie di pesce, hanno buone proprietà nutritive ma nello stesso tempo sono molto delicati. Tali specie hanno un contenuto in grassi generalmente più elevato del "pesce bianco" e per questo è essenziale conservarle nel modo giusto per evitare che si deteriorino. È sempre consigliabile sviscerare e lavare il pesce azzurro prima di riporlo nel frigorifero o nel congelatore. All'interno del frigorifero è preferibile sistemarlo in posizione intermedia, meglio se avvolto nella pellicola trasparente o in un contenitore chiuso, per evitare che il resto dei cibi ne prenda l'odore. Può essere congelato in casa, se acquistato fresco e riposto immediatamente in freezer, negli appositi sacchetti a chiusura ermetica, assicurandosi di aver tolto l'aria.\nÈ bene ricordare che, essendo presente nel pesce azzurro una maggiore quantità di grassi, non è consigliabile conservarlo nel congelatore per più di tre mesi. Infine, è opportuno tenere presente che con la conservazione si modificano anche le caratteristiche organolettiche. Quindi, se tenuto in frigorifero, è bene consumare il pesce azzurro rapidamente, mentre se vogliamo congelarlo, è necessario congelarlo solo se freschissimo.\nvedere anche il link qui sotto\nL'aguglia vive nel Mediterraneo o nell'Atlantico orientale ed è molto comune su tutte le nostre coste. E un pesce migratore dall'aspetto caratteristico: corpo allungato con la bocca allungata simile ad un becco appuntito. Di colore blu o grigio scuro sul dorso, argenteo sui fianchi e sul ventre, può raggiungere una lunghezza di 80 cm. Il colore verde della spina centrale non è indice di scarsa freschezza, ma una caratteristica specifica di questa specie. Viene catturata con reti da circuizione e con l'amo da pescatore sportivo.\nIl lanzardo è una specie molto simile allo sgombro, ma di pregio leggermente inferiore. È di colore più tendente al verde, ha l'occhio grande ricoperto da una palpebra adiposa, trasparente. Si distingue dallo sgombro per delle macchie grigie, quasi una retinatura sui fianchi. Le pinne dorsali sono due, molto distanziate tra loro. Può misurare fino a 50 cm di lunghezza. E' un predatore vorace e vive in branchi. E1 pescato con reti da circuizione. Ha carni bianche, delicate, apprezzate.\nLo sgombro o maccarello è un pesce azzurro di medie dimensioni che si nutre generalmente di piccoli pesci come alici o sardine. In primavera, dopo la riproduzione, si avvicina alle coste. Ha il corpo affusolato, idrodinamico di colore azzurro metallico sul dorso, bianco argenteo sul ventre, con strisce scure disposte irregolarmente sul dorso e sui fianchi, la lunghezza più frequente è tra i 20 e i 40 cm. Lo sgombro è distribuito in tutto il Mediterraneo e gran parte dell'Atlantico orientale. Si cattura soprattutto di notte con reti da circuizione e fonte luminosa.\nL'alalunga è un grosso pesce pelagico della famiglia dei tonni, da cui si differenzia per la pinna pettorale, lunghissima, dalla quale prende il nome, e per il colore della carne che è bianca e non rossa. Arriva a misurare un metro di lunghezza e può superare i 30 kg, anche se solitamente gli animali pescati in Italia pesano intorno ai 4/10 kg. Al largo vive in profondità e risale in superficie nelle stagioni più tiepide. Il periodo migliore per acquistarlo è settembre / ottobre, quando ha recuperato le energie spese per la riproduzione. Si può conservare a lungo sott'olio con preparazione casalinga simile a quella per il tonno.\nCome tagliare la cipolla senza piangere:\n1. Riporla qualche minuto nel congelatore prima di tagliarla\n2. Passare la lama del coltello sotto l'acqua corrente tra un taglio e l'altro\n3. Non tagliare la cipolla stando immediatamente sopra di essa per non essere "investiti" dalle esalazioni [ ]\nun piccolo trucco quando vi avanza del vino bianco nella bottiglia?\n...io lo metto dentro le vaschette per fare i pezzi di ghiaccio.\nli metto nel freezer, quando mi occorre del vino per cucinare qualcosa, tiro fuori qualche cubetto e voila'!!!


Si può imparare come gestire il Dialogo Interno, in modo da renderlo funzionale e tale da incoraggiarci a fare anziché frenarci? Non solo è possibile, ma addirittura necessario. La gestione del dialogo interno è fondamentale quando si è orientati al fare qualcosa.\nCome gestire il dialogo interno: partiamo dal capire che cos’è il dialogo interno\nPer capire cos’è il dialogo interno dobbiamo partire da un assunto: la mente umana lavora di continuo e il pensiero è lo stimolo e il risultato di tutte le esperienze che facciamo quotidianamente, dei nostri gesti, delle emozioni che proviamo, dei ricordi che riaffiorano: tutte queste cose e molte altre producono quel Dialogo Interno – da qualcuno indicato con la locuzione inglese Self-Talk – che la nostra mente, in modo più o meno consapevole, mette in atto come una specie di parlottio che accompagna azioni e pensieri coscienti.\nÈ un dialogo che influisce in diversa misura su quanto stiamo facendo: se siamo molto presi da un lavoro, probabilmente avrà a che fare con quanto stiamo facendo o sarà un sottofondo remoto e sommesso a cui prestiamo poca attenzione. Se, invece, ci troviamo in un momento di difficoltà, di fronte a una scelta importante o a un evento che avrà ripercussioni sui nostri obiettivi, il dialogo interno diventerà più forte e partecipato: qualche volta sembra un contraddittorio con noi stessi, altre assomiglia alla voce della coscienza, pronta a darci buoni consigli. Di sicuro, questo tipo di dialogo ha un ruolo importante per noi, con ripercussioni sulle emozioni e sulle scelte e, se lasciato fluire senza critica e senza consapevolezza, può diventare un ostacolo al nostro agire.\nCome gestire il dialogo interno: gli aspetti fondamentali\nDobbiamo tenere a mente due cose importanti: il dialogo interno ha una sua funzione. Il cervello, dalla notte dei tempi, tendenzialmente lavora per la nostra salvaguardia. Se quanto ci diciamo tra noi e noi ci ostacola, ci sfiducia, è perché lasciamo che un dialogo meccanico, privo del Pensiero Critico, ci tuteli da sconfitte e delusioni potenziali, che spesso sono solo nella nostra testa. Il dialogo interno tende alla prevenzione, alimentandosi del ricordo di precedenti esperienze spiacevoli, anteponendo la paura all’audacia e il sentimento di delusione legato ai giudizi negativi a quello di gioia suscitato dalle lodi. A questo proposito, la seconda cosa da tenere a mente è che il dialogo interno è il riflesso della nostra visione e delle opinioni che ci facciamo di esperienze, fatti e persone, compresi noi stessi. Non è verità assoluta, non è oro colato. Pertanto, è passibile di dubbi, di riflessioni, di stravolgimenti.\nPerché è importante imparare a gestire il dialogo interno\nSe il dialogo interno è un meccanismo sano che ci riguarda tutti, qualche volta utile, perché è importante imparare come gestire il dialogo interno? Imparare come gestire il dialogo interno aiuta a evitare quei momenti in cui il nostro parlottio sommesso rischia di diventare un limite, un ostacolo, anzi, di essere nutrito di negatività quasi consapevolmente per quella tendenza di molti a sminuirsi, a lasciare che il giudizio degli altri influisca sulla loro sicurezza, a credere di non meritare di essere felici.\nCome sappiamo, il Coaching non si sofferma sui deficit, ma, trattandosi di un metodo che necessita di Consapevolezza e desiderio di Responsabilità, di Autodeterminazione e di Autostima, è bene fare in modo che il Cliente sia cosciente della possibilità diventare lui stesso un ostacolo nella determinazione e nel raggiungimento degli obiettivi che lo renderebbero felice.\nDi fatto, per quanto il dialogo interno possa aiutarci a riflettere, a riorganizzare i pensieri, a fare chiarezza sulle emozioni, il Coaching ci insegna anche che parlare con un amico, con un alleato, con un Coach ci aiuta ad ascoltarci meglio, a essere più obiettivi e sinceri, a fare venire a galla le parti che talvolta evitiamo parlando tra noi e noi e a guardare alla luce esterna le cose che ci teniamo dentro rischiando di farne dei mostri, a volte facendo del dialogo interno una specie di comfort zone non sempre sana.\nPertanto, un primo passo importante per gestire il dialogo interno è farlo diventare voce e ascoltarci.\nCome gestire il dialogo interno in pochi passi\nCi sono ambiti, come lo sport, in cui il Dialogo interno ha un ruolo fondamentale: sapere come gestire il dialogo interno in modo proficuo lo è altrettanto. Pensiamo alle parole di Timothy Gallwey a proposito del dialogo interno e del nemico che uno sportivo rischia di diventare per se stesso. Per gestire il dialogo interno, dobbiamo:\ninnanzitutto, imparare ad ascoltarci;\nsaper distinguere il dialogo interno utile dal rimuginare, dal giudicarci, dal creare dei pretesti per non fare cose che, probabilmente, non ci interessano, alimentando, di contro, un giudizio che ci logora;\ndiscernere quanto pensiamo di noi da quello che pensano gli altri e dirci onestamente cosa è vero e cosa no, cosa può servire e cosa no;\nallenarci a sostituire le parole di biasimo che rivolgiamo a noi stessi con parole di lode, senza scambiare l’obiettività con l’arroganza;\nquando ci troviamo a pensare a un’esperienza spiacevole, provare a rimpiazzarla con un bel ricordo, a ritrovare le emozioni felici e a riappropriarcene;\nquando le cose non vanno, provare a pensare che, forse, non eravamo noi a essere sbagliati, ma la situazione in cui ci siamo addentrati, il momento scelto per agire, le persone con cui ci siamo relazionati, evitando di rimproverarci di non avere fatto abbastanza o di non aver fare diversamente;\nimparare a focalizzarci sulle cose da fare e su pensieri incoraggianti, soprattutto quando sentiamo che il dialogo interno si sta facendo negativo, pressante, limitante.\nIn poche parole: non si tratta di imparare a evitare i pensieri, ma di imparare a essere padroni del proprio pensiero.\nCome Gestire il Dialogo Interno con il Coaching\nIl Coaching ha origine nell’ambito del Tennis, uno sport in cui il dialogo interno è stato fatto oggetto di studi e impiegato in modo efficace proprio da uno dei fondatori di questo metodo. Il Coaching è anche un percorso che si basa sul fare: per farla breve, non pensare troppo, agisci. Pensare troppo alimenta i dubbi e, talvolta, diventa un escamotage per procrastinare quanto bisogna fare.\nDunque, imparare come gestire il dialogo interiore, raggiungendo un self-talk positivo, significa essere alleati di noi stessi nel raggiungimento degli obiettivi.\nInoltre, un buon dialogo interno aiuta a sospendere il giudizio, ad affinare il pensiero critico grazie a un’obiettività maggiore, a parlare di noi stessi per noi stessi, imparando a diventare persone responsabili e, soprattutto, aiuta a lavorare sull’autostima, vale a dire su una delle componenti del pensiero che abbiamo di noi stessi che maggiormente risentono, con tutte le conseguenze del caso, di un dialogo interno non funzionale e poco efficace.\nTag:come gestire il dialogo interno, dialogo interiore, dialogo interno, Inner Game\nGioco Interiore: come gestirlo e renderlo funzionale nell’Atleta 31 October 2017\nSelf Talk | Il dialogo interiore dell’Atleta 21 June 2014


TOP TALENTI LA LIGA - TOP PER RUOLO I° SEMESTRE 2020 - Quelli di passione calcio\nTOP TALENTI LA LIGA – TOP PER RUOLO I° SEMESTRE 2020\n1 – Thibaut Courtois – Belgio 1992 – Portiere – Real Madrid NE\nChiude con una vittoria prestigiosa, trionfa in Liga e trionfa nel nostro premio superando il pur bravissimo Oblak. 21 CLEAN SHEET (Voto alla stagione 8)\n2 – Jan Oblak – Slovenia 1993 – Portiere – Atletico Madrid DOWN (1°)\nSuperato da Courtois che meritava un’affermazione per La Liga vinta con il Real, ma lui non è stato da meno e ha sfiorato un’altra finale con l’Atletico dopo aver eliminato a sorpresa il Liverpool. 22 CLEAN SHEET (Voto alla stagione 8)\n3 – Joao Felix – Portogallo 1999 – Attaccante-Ala – Atletico Madrid UP (5°)\nMeglio nella seconda parte, ha segnato di più e giocato meglio. Lo voleva il Barca ma l’Atletico non l’ha preso certo per farlo stare una sola stagione. 9 GOL 3 ASSIST (Voto alla stagione 6.5)\n4 – Lucas Ocampos – Argentina 1994 – Ala-Attaccante – Siviglia NE\nGrande sorpresa del semestre, l’Europa League vinta da grande protagonista e una stagione da vero leader del Siviglia, ha giocato ad un livello veramente alto segnando e assistendo. Saluta come meglio non poteva. 17 GOL 5 ASSIST (Voto alla stagione 7.5)\n5 – Mikel Oyarzabal – Spagna 1997 – Ala – Real Sociedad NE\nAltra New Entry, ma era questione di tempo. Oltre ad avere un valore molto alto ha messo su anche numeri di grande impatto, nella buonissima stagione della Real Sociedad. Vero, il valore di gente come Ter Stegen, Niguez o De Jong resta altissimo e sono giocatori di caratura, ma la loro stagione è stata molto al di sotto di standard e aspettative, giusto quindi premiare anche chi ha giocato bene. 12 GOL 12 ASSIST (Voto alla stagione 7.5)\nTOP PER RUOLO LIGA I° SEMESTRE 2020\nPortiere – Courtois – 1992 – Real Madrid (1)\nTerzino Destro – Reguilon – 1996 – Siviglia (1)\nTerzino Sinistro – Mendy – 1995 – Real Madrid (1)\nDifensore Centrale – Koundé – 1998 – Siviglia (1)\nMediano – De Jong – 1997 – Barcellona (2)\nRegista – Arthur – 1996 – Barcellona (4)\nInterno – Valverde – 1998 – Real Madrid (2)\nTrequartista – Odegaard – 1998 – Real Sociedad (2)\nAla – Ocampos – 1994 – Siviglia (1)\nAttaccante – Joao Felix – 1999 – Atletico Madrid (2)\nCentravanti – Isak – 1999 – Real Sociedad (2)\nHall of Famer (semestrale)\n2020 – Cristiano Ronaldo – 1985 – Portogallo\nla ligaTalentitop 5top la ligatop per ruolo


Annalisa: torna nelle radio dall'8 ottobre con il nuovo singolo "Eva + Eva"\nHome›Musica›Annalisa: torna nelle radio dall’8 ottobre con il nuovo singolo “Eva + Eva”\nAnnalisa si afferma come una delle cantautrici più importati del panorama musicale italiano. A poco più di un anno dall’uscita di “NUDA”, l’album che nella sua duplice versione (Nuda10) ha raggiunto la certificazione ORO.\nAnnalisa annuncia ora il suo nuovo singolo e una nuova collaborazione. Esce infatti venerdì 8 ottobre “EVA + Eva” con Rose Villain, artista, autrice, regista, ballerina e producer con all’attivo milioni di stream.\nDue donne diverse ma simili, entrambe indipendenti e proprio per questo forti della loro femminilità e del loro carattere. Spazi musicali diversi che creano collaborazioni uniche.\nUn brano manifesto che afferma la capacità delle donne di fare “squadra”. E di istaurare un rapporto solido e speciale basato sulla complicità.\nLa carriera di Annalisa è costellata di successi e molte sorprese devono ancora arrivare. Con 7 album all’attivo, 13 Dischi di Platino, 13 Dischi d’oro e 500 MILIONI di visualizzazioni dei video. Oltre a Film, trasmissioni televisive e tante collaborazioni sia italiane che internazionali.\nRose Villain Nata a Milano e poi trasferitasi a New York, conta già milioni di streams totali. Ha un album di debutto pubblicato per Republic Records e un contratto in Italia per cui sono usciti a oggi quattro singoli. Dopo alcuni lavori in inglese, nel 2020 Rose inaugura il suo nuovo progetto in lingua italiana targato Machete.


Stai leggendo Il ramen istantaneo fa male?\nIl ramen istantaneo è uno di quegli alimenti che nelle case degli studenti universitari spesso non manca mai: velocissimo da preparare senza alcun tipo di sforzo, molto saporito ed economico – una confezione di ramen istantaneo raramente supera l’euro.\nPuò essere mangiato a casa o anche direttamente fuori, poiché esistono confezioni che ne permettono il consumo praticamente ovunque.\nViene da domandarsi se sia un alimento salutare. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Francesca Albani, dietista di Humanitas San Pio X.\nChe cos’è il ramen istantaneo, di preciso?\nIn generale il ramen è un piatto tipico del Giappone a base di tagliatelle di frumento in brodo di carne, pesce o brodo misto.\nViene servito spesso con l’aggiunta di salsa di soia o miso e maiale affettato, alghe nori, kamaboko (un alimento a base di pesce spesso usato come guarnizione), cipolla verde e qualche volta mais.\nUna porzione di ramen è ricca di carboidrati e povera di vitamine e sali minerali. Il brodo utilizzato è molto ricco di sodio, per questo motivo è meglio evitare di berne il brodo, soprattutto per chi rispetta una dieta povera di sodio.\nIl ramen istantaneo è formato da una pasta secca che ricorda gli spaghetti (i noodles), alla quale vanno aggiunte due bustine di condimento già presente nella confezione, sul quale poi versare un certo quantitativo di acqua bollente. L’acqua cuocerà i noodles e, in circa cinque minuti, il piatto è pronto.\nCi sono alcune versioni da asporto, altre che possono inserirsi direttamente in microonde, altre ancora che si cuociono in padella.\nCosa contiene una bustina?\nNormalmente un ramen confezionato istantaneo contiene due bustine: la prima presenta un contenuto liquido, che può essere salsa di soia o olio di semi, mentre la seconda contiene le spezie da scioglierci, come paprika, curry, peperoncino, pepe. In realtà, se controlliamo gli ingredienti di una qualsiasi marca, ci accorgiamo subito che, nei condimenti, la prima voce della lista (e che quindi, per legge, è maggiormente presente nella confezione) è il sale.\nLe bustine di condimento già pronte contengono un quantitativo molto alto di sale e di esaltatori di sapidità, ovvero additivi come l’E620 (Acido glutammico), E621 (Glutammato monosodico), E622 (Glutammato monopotassico), E623 (Diglutammato di calcio), aromi e zucchero. In minima parte, spezie.\nContando anche i noodles, il ramen istantaneo ha pochissime fibre e proteine, due nutrienti essenziali (anche) per il senso di sazietà. Il risultato sarà quindi che una singola porzione difficilmente sarà sufficiente.\nIl sale, poi, è l’altro problema. Non dovremmo superare i 2,4 grammi di sale al giorno: una singola porzione arriva a contenerne anche 1,25 g.\nIl rischio di mangiare salato\nMangiare ramen istantaneo con troppa frequenza non solo non è salutare, ma è altamente nocivo.\nTroppo sale, infatti, porta alla disidratazione, che può comportare mal di testa, scarsa concentrazione, una sensazione di stanchezza e letargia che non sono esattamente ottimali per uno studente universitario.\nInoltre il sodio in eccesso richiama grandi quantità d’acqua, causa ritenzione idrica e ipertensione arteriosa. A lungo andare aumenta il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari, metaboliche e nefrologiche.\nIl ramen quindi è “bocciato”?\n“Dal mio punto di vista direi assolutamente sì”, spiega la dottoressa Albani. “È vero che per quanto non sia un alimento salutare, fa male nella misura in cui si esagera, come tutte le cose, ma non presenta caratteristiche nutrizionali né proprietà per cui vale la pena portarlo nella dispensa di casa. Esistono altri prodotti commerciali già pronti o veloci di preparare, perciò non mi sento di incoraggiarne il consumo”.


Raccontano di case, cascine e castelli che erano abitati da assassini e hanno preso il nome delle loro vittime, Alessandra Coppola, giornalista del Corriere della Sera, e Ilaria Ramoni, avvocato esperto in legislazione antimafia, nel libro-inchiesta “Per il nostro bene”.\n“Casa Caponnetto, confiscata ai nipoti di Riina e intitolata al magistrato che guidò il pool antimafia… il Museo della Legalità che è anche Bottega di Libera, nel cortile Coletti [a Corleone], bene recuperato dalla famiglia di Provenzano, a venti passi dalla casa in cui ancora oggi abitano i fratelli del boss”.\nIn maniera estremamente chiara e avvincente le autrici ci fanno capire perché, nonostante cifre da capogiro relative ai sequestri di beni mafiosi, la collettività ne trae un beneficio molto esiguo; analizzano i nodi irrisolti dell’attuale normativa per quel che riguarda il processo di riappropriazione, da parte della collettività, dei beni sequestrati: “C’è il pericolo di una clamorosa sconfitta collettiva. Abbiamo scritto questo libro per scongiurarla. Per il nostro bene”.\nE lo fanno analizzando nel concreto le modalità che hanno portato al sequestro e al successivo utilizzo o inutilizzo di beni della criminalità organizzata di rilievo nazionale: dalla villa di Michele Zaza a Posillipo alla casa di Badalamenti a Cinisi; dalla tenuta di Michele Greco a Verbumcaudo, vicino Caltanissetta, all’hotel Sigonella Inn del faccendiere catanese Placido Aiello a Motta Sant’Anastasia.\nNel dicembre 2012 si contano oltre 10.000 immobili e quasi 2.000 aziende, ma è un patrimonio spesso non utilizzabile perché gravato da ipoteche, danneggiato, parzialmente occupato, indivisibile o avviato – questo vale per le imprese – alla liquidazione.\n“I camorristi che sanno di essere sotto inchiesta spesso accendono un mutuo su case o terreni a rischio sequestro. Con un doppio vantaggio: ottengono una immediata disponibilità di soldi liquidi e piantano un ostacolo serio al riutilizzo del bene. Perché un ente locale, con le casse già prosciugate, dovrebbe farsi carico di un appartamento, di una palazzina, di un negozio per i quali deve continuare a pagare un mutuo che ha contratto il mafioso?”\n“Il sequestro e la confisca sono atti burocratici concepiti nel chiuso di un’aula di tribunale. Raramente si confrontano con la realtà. E allora i campi possono essere assegnati per metà a una cooperativa, come nel caso di un limoneto a Partitico, nel Palermitano, e per l’altra metà essere ancora nella disponibilità dei mafiosi”.\nImmobili che prima di essere lasciati vengono distrutti negli impianti elettrici, idraulici e di riscaldamento; case e terreni tagliati a metà, con obbligo di convivere con la famiglia dei vecchi proprietari; centinaia di ulivi secolari segati e portati via; amministrazioni comunali pavide se non complici dei mafiosi; banche tolleranti con i criminali e intransigenti con chi prende in consegna il bene; azione politica a singhiozzo come se mancasse una reale volontà di dare sostanza antimafia; mercato italiano che tende a non favorire le aziende pulite.\nIn appendice un excursus storico della normativa antimafia e di quella che aggredisce la componente economico finanziaria:\n• la legge Rognoni-La Torre sulle misure di prevenzione a carattere patrimoniale e l’introduzione dell’art. 416 bis nel codice penale per associazione di tipo mafioso, approvate solo dopo la morte dell’onorevole La Torre e del generale Dalla Chiesa;\n• la proposta di legge di iniziativa popolare sulla gestione e destinazione dei beni sequestrati e confiscati approvata nel 1996, dopo le stragi di Capaci e via D’Amelio e a seguito della mobilitazione di Libera;\n• l’istituzione dell’Agenzia Nazionale per la destinazione dei beni sequestrati, solo nel 2010 e ancora priva di risorse e competenze adeguate per far fronte alla complessa gestione dei patrimoni affidati;\n• dopo l’introduzione, nel 2011, del Codice Antimafia non sono più prevalenti le confische operate a conclusione dei tre gradi di giudizio, mentre le confische preventive diventano operanti da subito, con relativa destinazione e gestione del bene stesso, fatta salva la possibilità di revoca motivata;\nTante questioni ancora aperte e soprattutto tanti provvedimenti che dovrebbero essere assunti, ‘per il nostro bene’.\nTags: Alessandra Coppola, confisca beni mafiosi, Ilaria Ramona, legge Rognoni_La Torre, Libera, Per il nostro bene, sequestro di prevenzione


Hotel Viennese, Roma, Italia - Confronta offerte\nMigliori offerte per Hotel Viennese\nInformazioni su Hotel Viennese\nVantando un'ottima posizione, l'Hotel Viennese si trova a breve distanza da numerose attrazioni della città, tra cui il Museo Nazionale Romano e le Terme di Diocleziano. Sorgendo a meno di dieci minut...\n+39 064 456 357\nServizi presso Hotel Viennese\nCassaforte, Colazione inclusa, Bar/Lounge, Colazione inclusa, Check-out veloce, Parcheggio, Più accessibile, Asciugacapelli, Caffetteria, Ascensore, Lavanderia, Frigorifero, Area fumatori, Reception 24h/24, Deposito disponibile\nHotel Viennese - Fotografie\nDove si trova Hotel Viennese?\nDomande frequenti di chi prenota presso Hotel Viennese\nQuanto dista Hotel Viennese dall'aeroporto più vicino, Roma Roma-Ciampino?\nSenza traffico, la distanza di 13,7 km tra Hotel Viennese e Roma Roma-Ciampino (l'aeroporto più vicino) può essere percorsa generalmente in appena 16min in auto. Se alloggi in un'area urbana, il tempo di percorrenza potrebbe aumentare a causa delle strade trafficate.\nQual è il modo migliore per gli ospiti per arrivare da Roma Roma-Ciampino a Hotel Viennese?\nArrivare da Roma Roma-Ciampino a Hotel Viennese è facile se prenoti un'auto nelle agenzie di noleggio dell'aeroporto per 59 €/giorno, in media, a Roma. Per fortuna, Hotel Viennese ha un parcheggio riservato per gli ospiti che scelgono questo mezzo di trasporto. Le app di ridesharing e i taxi rimangono le soluzioni più comuni tra gli ospiti di Hotel Viennese. Queste sono le opzioni di trasporto più convenienti quando si visita Roma.\nQuanto è vicino Hotel Viennese dal centro di Roma?\nHotel Viennese dista solo 2,3 km dal centro di Parioli, Roma. Da Hotel Viennese puoi facilmente raggiungere altri punti di interesse gettonati come Fontana di Trevi.\nQual è il numero di telefono di Hotel Viennese?\nSe hai domande o dubbi sul tuo soggiorno, chiama il numero +39 064 456 357 per parlare con un addetto alla reception di Hotel Viennese.\nHotel Viennese ha il Wi-Fi?\nSì, Hotel Viennese offre il WiFi ai suoi ospiti.\nHotel simili a Hotel Viennese\nHotel vicini a Hotel Viennese


Detective Conan: pronto un nuovo videogame sulla serie – C4 Comic\nDETECTIVE CONAN VIDEOGAME NINTENDO 3DS – “Shonen Sunday magazine”, rivista edita da Shogakugan, in uscita mercoledì 15 gennaio 2014 scrive che la serie manga “Detective Conan” (Meitantei Konan), realizzata da Gosho Aoyama, ha ottenuto un nuovo adattamento.\nQuesta volta si tratta di un videogioco dal titolo “Detective Conan: Phantom Rhapsody” disponibile per Nintendo 3DS. Il gioco sarà realizzato da Bandai Namco Games e vedrà il piccolo detective avventurarsi tra i suoi casi.\n“Detective Conan: Phantom Rhapsody” uscirà in Giappone il 17 aprile 2014. Per ora non sia hanno ancora notizie su un’eventuale distribuzione in Italia. Non ci resta che aspettare.\nEtichette: Detective ConanGosho AoyamaNintendo 3DSPhantom Rhapsody\nArticolo successivo Anteprima: Justice League Beyond 2.0 #11\nArticolo precedente Dragonero: Walter Trono a Vercelli\ndi Simone Severi · Published 15 Aprile 2014


03. Impostazione documento e pagina - Contrabbandiera\n03. Impostazione documento e pagina\nscegli il numero di pagine – approssimativamente, poi potrai aggiungere o eliminare in seguito.\nscegli le dimensioni della pagina (e quindi del libro), ma non prima di aver verificato quali possibilità di formato offre lo stampatore a cui ti rivolgerai;\naggiungi l’abbondanza/pagina al vivo (bleed in inglese): è un margine di sicurezza per eventuali imprecisioni di taglio in fase di stampa. 5 millimetri saranno più che sufficienti;\nscegli la dimensione dello “specchio di testo” impostando la misura dei margini: la scelta dipende da molte variabili, ma considera che tendenzialmente margini ampi o ben bilanciati danno più respiro alla pagina rendendo la lettura meno pesante. Tieni conto dello spazio per gli elementi da aggiungere a fondo pagina o in alto (numeri di pagina, filetti, ecc.) e, nel caso di libro voluminoso, aumenta il margine interno che verrà un po’ mangiato dalla rilegatura;\ninserisci i numeri di pagina ed eventuali “abbellimenti” o utilità (grafiche, titoli dei capitoli in apice, riga separatrice delle note, ecc.); per decidere posizioni e dimensioni valuta il layout complessivo della pagina;\nimporta il testo dal file del tuo libro. Si dipanerà automaticamente all’interno delle cornici di testo delle pagine. Dalle impostazioni di importazione puoi decidere se mantenere la formattazione originale o meno.\na seconda della lunghezza della riga di testo (giustezza), scegli l’interlinea e la dimensione del carattere adeguati: generalmente, più è lunga la riga di testo e più grande è il carattere, e maggiore dovrà essere l’interlinea per una lettura scorrevole fra un rigo e il successivo.\nN.B. qui più che mai ti occorrerà fare delle prove di stampa per valutare! Ricorda sempre che la lettura dallo schermo del pc è molto differente rispetto alla carta stampata.\nallinea il testo alle griglie (“Griglia linee di base”), che dovranno essere distanziate quanto l’interlinea prescelto.\ncontrolla la correttezza dei caratteri e dei paragrafi lavorando sugli stili per categorizzarli a dovere (cosa che oltre a garantire uniformità, ti sarà di grande aiuto nel caso di modifiche successive, che si applicheranno automaticamente a tutto il testo così categorizzato).\naggiungi le immagini;\ngestisci bene gli spazi bianchi per migliorare la fruibilità del libro: altezza dei titoli, distanze fra titolo e inizio paragrafo, posizione/dimensione delle immagini, capoversi (cioè i rientri di inizio paragrafo, da non fare con la barra spaziatrice o il tab! Impostalo nello stile di paragrafo relativo), ecc.\nrealizza l’indice; se hai categorizzato a dovere i titoli dei capitoli e paragrafi, il programma di impaginazione ti consente di generare automaticamente il sommario.\ncrea eventuali indici analitici: dei nomi o dei luoghi o altro. Anche qui, puoi indicare al programma le voci da indicizzare, e lui troverà ogni occorrenza nel testo e ti indicherà il numero di pagina in automatico.


Pad XPro GOMITO GForm Guardia ProssoettoreAdultoXLNero miwt7da656395-Caschetti e protezioni - 2bsisters.com\nPad XPro GOMITO GForm Guardia ProssoettoreAdultoXLNero miwt7da656395-Caschetti e protezioni\nShimano RD7800 Rear Derailleur 10 Spd.\nDal romanzo “Notti al circo” di Angela Carter, la storia di Fevvers, la trapezista alata che a cavallo tra ‘800 e ‘900 incanta gli spettatori di tutta Europa. Illusione o realtà, deformità o grande magia. Un mistero svelato in un percorso condotto con0.45L High Compressed Tank Air Cyclinder Bottle 4500psi Regulator Fit Paintball il coraggio e la forza di una donna che diviene un mito, attraverso un epico e rocambolesco riscatto.\nI Vigili del Fuoco di Avellino sono intervenuti sull’autostrada A16, Napoli-Canosa, al Km. 39,900, in direzione Canosa nel territorio del comune di Monteforte Irpino, per un incendio che ha interessato ESKADRON Ghette Flexisoft vo PONYdavantiun’autovettura in transito. Le fiamme che hanno avvolto il veicolo sono state spente e messo in sicurezza lo stesso. A fuocoJoma Super Regate Indoor SREGW.403.PS anche le sterpaglie a bordo strada,...\nTANGE SEIKI COMET CT36 STEEL HEADSET NOS NIB\nUn detenuto nel carcere di Ariano Irpino si è dato fuoco all’interno della sua cella in preda ad un raptus. Si tratta FOX SHOX FOX 34 Factory 27,5 140K 91020551 Componenti Sospensionidi un giovane napoletano di 24Scarpe BICI STRADA SIDI ERGO 5 Taglia 45.5 Bianco Nero anni che ha riportato gravi ustioni. Soccorso dagli agenti in servizio, è stato trasportato presso il locale ospedale dove si sono Shimano 105 R7000 1225T, 11 283032T, HG700 1134T ROAD BIKE CASSETTEverificati momenti di tensione con i familiari giunti da Napoli. Cratoni 111105a4 VIGOR Casco bicicletta VIGOR Spedalec taglia XL 6061cm, NeroWSul posto insieme agli agenti...\nLa squadra dei Vigili del TS2EXT.2 Park Tool TS2EXT.2 Upright Extensions & Thru Axle Adapterfuoco del distaccamento di Montella è intervenuta a Paternopoli in via Cerreto per un incendio cheSELLE ITALIA Sella FLITE TEKNO FLOW CARBON ha interessato un capanno ASICS Matflex 6 Adulto Wrestling StivaliNeroargentooin legno e lamiere con al suo interno una vecchia autovettura e materiale vario. La struttura avvolta dalle fiamme è stata spenta e messa in sicurezza, con non pocheCoperta in spugna per dopo lavoro Cloth High per cavalli difficoltà visto iWilliam Hunter Equestre CARR & DAY & MARTIN Killitchcomprovati per evitare. ritrovamento al suo interno di alcune...\nÈ ufficiale: scatta anche a Adidas Manchester United Casa Portiere Maglia 2018 Mens verde CalcioGenova – come a Savona e in altri comuni liguri – l’obbligo di pulire la pipì dei cani con acqua. LoWahl Pro Series Rifinitore Rete Ricaricabile Trimmer Animale Neroprevede una modifica all’articolo 18 del regolamento comunale votata dal Consiglio comunale suDregs Grateful Dead complete Longboard 37 x 9.5 proposta di Enrico Pignone (Lista Crivello). Dall’aula rossa di Tursi è arrivato un sì unanime da maggioranzaBOSCH SAGOMA DI MONTAGGIO BATTERIA PER REGOLAZIONE DEL SUPPORTO BATTERIA e opposizione con la sola eccezione...\nIl 18 luglio scorso è uscito il video del nuovo singolo di Sam Smith “How Do You Sleep?”. “Quest’anno, CWIN MED PROFESSIONAL CHOICE VENTECH ELITE HORSE SPORTS MEDICINE stivali WINEsia musicalmente che personalmente, mi sento libero. Nel realizzare questo brano e il video mi sono divertitoEQUILINE Jasmine torneoGiacca da donna Nero FS 18 come non mai. È tempo di ballare cari!”. Il video, in questi neanche 10 giorni, ha ottenuto quasi 40 milioni di views. Sacca camelbak crux lumbar 3 litriChe sia il...\nMaltempo, una violenta tromba d’aria abbattutasi sul litorale nord di Roma, tra Fiumicino e Focene ha sbalzato con violenzaChampion Systems Team Bicycle Speed Suit Wegmans, LARGE XL Jersey Outfit Shorts un’auto in transito sul guardrail: una giovane donna al volante è rimasta uccisa. L’incidente accadutoCICLO SEGGIOLINO POSTERIORE LOTUS AZZURRO ATTACCO AL TELAIO BFIX BELLELLI BICI a Coccia di Morto non è stato l’unico: sempre alle 3 la tromba d’aria ha sollevato e spostatoDonna Pantaloni Montala Queens mica Alos guarnizione in pieno Limited Lauria Garrelli Marronee Nuovo facendole urtera alcine...\nAnche quest’anno Emma Marrone è arrivata prontissima C9XL X Large Liberty Lightweight Durable Comfort Helmet blustone Duratecalla prova costume queste foto a bordo piscina loU37W 6.5 WIDE HORZE ROVER DRESSAGE SYNTHETIC LEATHER LEG COMFORT TALL stivali BL dimostrano. 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Benevento, Lucioni squalificato per un anno\nHome Avversarie Benevento, Lucioni squalificato per un anno\nQuattro anni di squalifica invece al medico Walter Giorgione. Il presidente Vigorito: "L'errore è suo, non capisco la sentenza"\nFabio Lucioni prova a fermare Mertens (Photo by Francesco Pecoraro/Getty Images)\nFabio Lucioni è stato squalificato per un anno per doping dal Tribunale nazionale antidoping. Il capitano del Benevento è stato ritenuto colpevole dopo la positività (o spray incriminato conteneva il principio attivo del clostebol, un anabolizzante) al controllo dello scorso 22 settembre, dopo la gara col Torino. Era stato sospeso in via cautelare per 90 giorni (poi scaduta, permettendogli di giocare tre gare di campionato, la prima contro il Genoa).\nQuattro anni di squalifica invece al medico Walter Giorgione. Così il presidente Vigorito a Sky, ripreso dalla Gazzetta dello Sport: «Temevo questa squalifica, ma bisognerebbe ricordarsi che anche la giustizia non è infallibile e credo che il minimo e il massimo della pena vadano date ai colpevoli: il medico stesso ha dichiarato di essere l’unico responsabile. Ora penso sia giusto fare ricorso, mi sentirei di poter mettere la mano sul fuoco per Lucioni».\nPrecedenteJuventus-Genoa: confermata l’assenza di Dybala e Marchisio\nSuccessivoLimet meteo: sereno ma con temperature rigide\nIl Benevento espugna il Ferraris: Sampdoria alla seconda sconfitta consecutiva\nUFFICIALE: Lapadula ceduto al Benevento\nCorriere dello Sport – Lapadula firma. Ora il Benevento marca Caprari\nLapadula al Benevento, manca solo l’ufficialità\nLlorente: duello tra Genoa, Parma e Benevento


Sony Vaio T13 con display da 13 pollici - Focus.it\nSony Vaio serie T13 tra eleganza e potenza\nDisplay da 13" e design elegante da 769 €.\nIl Vaio serie T13 è il primo ultrabook di Sony e per l’occasione l’azienda giapponese è stata molto attenta sia al look, sia alle prestazioni pur con un occhio a un dettaglio piuttosto interessante di questi tempi: il prezzo.\n"Ottima la connettività con il Bluetooth 4.0 e una porta usb 3.0"\nRobusto e veloce - Lo chassis è in magnesio e alluminio e attira gli sguardi mentre lo provo sul Frecciarossa verso Roma, il processore non è tra i più potenti in assoluto ma la sua potenza è più che sufficiente. Word ed Excel si avviano in un attimo e navigo come se stessi usando il mio potente PC desktop. L’autonomia è di tutto rispetto: nella configurazione provata (con hard disk da 320 GB) arriva fino a sette ore, ma con le versioni con memoria SSD si sfiorano le 9 ore, niente di meglio per chi lo utilizza principalmente in viaggio. Molto buona la connettività che, oltre al Wi-Fi, offre la connessione Bluetooth 4.0 e due porte usb di cui una 2.0 e una in versione 3.0.\nNon solo lavoro - Il bel display da 13,3” (33,7 cm) con tecnologia Led si presta bene anche alla visione dei film in Full HD, ma ancora migliore è l’aspetto legato all’audio. Quando si guarda un film scaricato dal Web, uno dei maggiori fastidi è proprio legato al volume del sonoro spesso troppo basso. Il Vaio T13, per ovviare a questo inconveniente, integra le tecnologie xLOUD e Clear Phase in grado di potenziare il volume degli speaker stereo senza provocare alcuna distorsione e rendendo così giustizia alla qualità delle immagini che li accompagnano.\nPrezzo e disponibilità - I nuovi ultrabook Sony vaio serie T13 sono disponibili a partire da 769 €, a seconda della configurazione. (sp)\nTag tecnologia - innovazione - ultrabook - sony bravia - Vaio\nTecno-prodotti Arriva l’Ultrabook di Sony\nScienze Sony Vaio 3D\nTecno-prodotti Sony Vaio


Lettomanoppello, “Dieci giornate in pietra” dal 10 al 19 ottobre - AGICA\nLettomanoppello, “Dieci giornate in pietra” dal 10 al 19 ottobre\nAGICA > Pescara > Lettomanoppello, “Dieci giornate in pietra” dal 10 al 19 ottobre\nA partire da giovedì 10 ottobre Lettomanoppello (Pescara) torna ad ospitare l’appuntamento con le “Dieci giornate in pietra”, una parentesi dedicata esclusivamente alla grande risorsa di questo territorio, la pietra della Majella. L’ottava edizione andrà avanti fino al 19 ottobre, come hanno annunciato il presidente della Provincia Guerino Testa, che è presidente della Fondazione Lettomanoppello Città della Pietram, e il sindaco Giuseppe Esposito, promotori già da qualche mese del rilancio di questa realtà, rimasta paralizzata per anni.\nTesta ha fatto notare che il primo passo, all’inizio di agosto, è stato compiuto con la riapertura della sede della Fondazione nei locali di Contrada Pietrara, rimessi a nuovo. “Ora facciamo un ulteriore passo avanti, a Lettomanoppello, e annunciamo il ritorno delle “Dieci giornate in pietra”, con diversi momenti pubblici e il coinvolgimento della cittadinanza e dei più giovani – ha detto Testa. Questo avviene grazie alla sinergia attivata tra Provincia e Comune, passata anche attraverso la partecipazione alla Borsa internazionale del Turismo nel 2010. Dimostriamo, con queste azioni concrete, al di là dei proclami, che la pietra della Majella è davvero una delle risorse preziose per il territorio che va valorizzata e anche utilizzata per il rilancio di una serie di attività artigianali di assoluto rilievo, che rischiamo di perdere e che invece vanno recuperate”. Esposito ha messo in evidenza i momenti più importanti della manifestazione, tra cui il laboratorio aperto in un’area attrezzata, per far conoscere a tutti le tecniche per eseguire una scultura e coinvolgere i non addetti ai lavori, comprese le scolaresche, la creazione del “museo ritrovato” attraverso una serie di opere da dislocare in vari punti del territorio, un incontro con sei artisti, italiani e non, che da domani realizzeranno dei lavori a Lettomanoppello partendo da blocchi di pietra (e lasceranno sul posto le opere finali), e poi l’appuntamento con un ministro scalpellino. In questi giorni è presente in paese una delegazione statunitense, ha annunciato il sindaco, e l’interesse per questa pietra è stato forte.


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Home > Calabria > Turismo a Vibo Valentia\nQuante attività diverse possiamo svolgere durante la vacanza in un unico posto? Se la località turistica scelta è Vibo Valentia la risposta è: tantissime !\nImmagina una città dove, percorrendo pochi chilometri, si può andare in spiaggia, visitare un centro storico medievale, fare shopping oppure immergersi nella natura seguendo sentieri incantati…; manca qualcosa? Già, non abbiamo detto che ci si può imbarcare per le isole (Stromboli, Eolie) oppure salire fino al castello per godere di un fantastico panorama.\nFoto CC-BY-SA 3.0 di Manuel zinnà2\nStiamo parlando di Vibo Valentia, capoluogo della omonima provincia della Calabria. La città stessa è situata a 476 m s/m ; il porto invece si trova a Vibo Marina che dista circa 10 km.\nFino al 1928 questa località si chiamava Monteleone di Calabria; prese il nome attuale dopo la scoperta di Hipponion, fondata dai Locresi nel VII sec.a.C.; la storia della città è abbastanza travagliata, si può capirlo visitando il Museo Archeologico Nazionale che si trova nel castello svevo-normanno del 1070. Il castello edificato sull’antica acropoli magno-greca domina la città e offre un panorama magnifico. Sotto il castello si estende la città medievale con i suoi suggestivi palazzi nobiliari e le mura fortificate.\nIl Duomo dedicato a San Leoluca è stato costruito nella seconda metà del 1600 sull’antica chiesa bizantina; è di stile barocco e possiede delle belle porte in bronzo.\nDegni di nota anche La Porta di Torre del Conte d’Apice e l’Arco Marzano che risalgono entrambi al XIImo secolo.\nSe si arriva in nave o in traghetto, il porto d’attracco è quello di Vibo Marina, località balneare a soli 10 km da Vibo Valentia. Anche a Vibo Marina si può ammirare un castello, quello di Bivona, del 1442.\nMa Vibo Marina è frequentata soprattutto per le sue belle spiagge di sabbia bianca, come quella di Bivona, la spiaggia di Fortino o la Baia di Safò. Proseguendo e dirigendosi verso Sud, in direzione di Tropea, troviamo invece molte scogliere che si affacciano sul mare limpidissimo.\nSe si va da Vibo Marina in direzione Nord, dunque verso la località di Pizzo, incontriamo stupende spiagge sabbiose che giustificano pienamente il nome di questo tratto di costa chiamato “Costa degli Dei”.\nDal porto di Vibo Marina ci si può imbarcare per raggiungere in traghetto sia la Sicilia che le Isole Eolie e l’Isola di Stromboli.\nLa Calabria non possiede solo coste e spiagge magnifiche; l’entroterra è altrettanto interessante, soprattutto per chi predilige una vacanza alternativa al solito relax in spiaggia. Le escursioni nel Parco delle Serre sono molto apprezzate dagli amanti della natura; ci sono vari percorsi proposti, seguendo sentieri romantici immersi nel verde.\nSempre nel Parco delle Serre si può visitare l’Oasi Naturalistica del Lago dell’Angitola. Si tratta di un Lago artificiale circondato da paludi e da boschetti di pino d’Aleppo, di eucalipto e di albero da sughero. Il lago e le paludi circostanti ospitano più di cento specie di uccelli che trovano qui un ecosistema favorevole alla nidificazione. Anche la testuggine lacustre apprezza questo luogo, così come le anatre, gli aironi e il falco pescatore.\nSi sa che in Calabria si mangia benissimo e ovviamente è il caso anche a Vibo Valentia dove possono essere degustate tutte le specialità, sia di mare che di terra; attenzione però se non si è abituati al sapore piccante: il famoso peperoncino calabro accende quasi tutte le pietanze!