A B C vos IG: Rendez-vous dans la véranda - Février 2014\nUn nouveau rendez-vous dans la véranda.\nMême si le jardin est encore bien endormi à cette époque pour que nous en profitions, on est bien ici à papoter.\nRacontez-nous vos expériences du mois, vos résultats aussi.\nVotre balance est-elle envahie par les toiles d'araignées ?!☺\nEt Maître Ruban ? Que dit-il ?\nOn est là entre nous pour parler de tout ça.\nNotre amie Chocolat m'a fait le plaisir d'accepter d'apporter son témoignage, afin que nous puissions profiter de son expérience et de son propre parcours.\nMerci beaucoup Chocolat.\nJ'ai arrêté de fumer en 2003. Avant cela je n'avais jamais eu de problème de poids.\nL'arrêt de la cigarette a été très difficile mais oh miracle une réussite !\nJ'ai eu des signes de manque comme des vertiges, des envies de pleurer, une sorte de mini dépression je pense.\nMais à force de courage et surtout de motivation, je suis parvenue petit à petit à ne plus avoir envie de fumer.\nMais je me suis mise à grignoter pour compenser et j'avais beaucoup plus d'appétit aussi. Donc j'ai pris du poids petit à petit.\nA plus 5 kg,les gens qui m'entouraient me disaient que j'avais meilleure mine, mais assez rapidement, j'ai pris 8 à 9 kg !\nJe suis passée de 49-50 à 58kg !\nJe me sentais très mal, grasse et moche.\nJ'ai donc commencé quelques régimes et surtout le régime hyper protéiné avec lequel j'ai très vite perdu jusqu'à 4 kg.\nLe problème c'est que j'avais à nouveau des signes de manque de sucre comme pour la nicotine !\nQuand je passais devant le rayon chocolat, j'avais des vertiges et des sueurs parce que je ne pouvais pas en manger, alors au bout de quelques temps, je craquais et je reprenais tout le poids perdu... je confirme donc que l'addiction au sucre est bien réelle et que c'est une véritable drogue !\nJ'ai bataillé plusieurs années comme ça jusqu'au jour où j'ai décidé de faire la méthode Montignac : j'ai acheté le livre "Je mange donc je maigris" et je me suis mise à faire des menus bas IG. Quelques temps après (il y aura bientôt 2 ans), je ne me rappelle plus du tout comment, j'ai découvert le blog de Gilda qui a été une vraie bouée de souvetage pour moi ! Des plats et des menus en veux-tu en voilà et enfin des desserts sucrés !!!!!\nFini les bouffées de chaleur dans le rayon des chocolats et des desserts puisque j'avais le droit d'en manger !!!\nAu même moment que j'ai connu BDG, je me suis mise à courir (je faisais déjà de la gym 2 fois par semaine) et cette façon de manger m'a permis de faire du jogging et de progresser puisque j'ai perdu 4-5 kg en mangeant équilibré !\nAujourd'hui je pèse 53.5 kg et je suis bien dans ma peau !\nJ'aurais voulu descendre un peu mais je pense que 54 kg est mon poids de croisière.\nJe me tiens assez bien à la méthode sauf quelques écarts qui sont toujours pour du sucré, mon péché mignon !\nJe suis bien avec cette méthode qui me permet de manger à ma faim et surtout des choses que j'aime comme le chocolat (70% bien sur !), ou des gâteaux PLou GP.\nJe fais parfois des écarts mais je n'ai pas repris de poids (à 1 kg près), malgré tout ce que je mange !\nJe sais que si je n'avais pas fait cette méthode et si je ne vous avais pas rencontrées je parle de toutes les filles qui étaient sur BDG à ce moment là!), je ne serai pas si bien dans ma peau et mon poids serait beaucoup plus élevé.\nAlors merci les filles pour toutes ces recettes que vous avez postées, pour tous les messages de soutien et d'attention que vous m'avez apporté !\nMême si je ne publie pas souvent sur ABCvosig, je vous lis régulièrement et mon cœur est partagé en trois (....blogs), parce que vous avez toutes été super avec moi et je vous en suis très reconnaissante !\nMerci à toi DoG pour ton aide apportée sur BDG et maintenant sur ABCvosig, quel travail tu accomplis à l'aide de tes amies à tes côtés aussi !\nJe ne citerai personne par peur d'en oublier !\nJ'espère que mon témoignage encouragera les personnes qui ont des problèmes avec leur poids à persévérer avec notre méthode !\nMerci à Dog de m'avoir donné l'idée, l'envie et la possibilité de me livrer !\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 08:57\nBonjour Chocolat ! et bravo pour ton histoire ! C'est vrai que l'arrêt de la cigarette est une très bonne chose ! J'ai moi-même arrêté la cigarette le 19 novembre 2002 et, si j'ai pris du poids depuis (bien entendu, j'avais commencé à fumé pour maigrir ! très efficace !), je dis toujours que je préfère avoir quelques kilos en trop qui se voient, que des poumons sales, même si cela ne se voit pas. Ce qui est caché est souvent pire que ce qui est devant nos yeux, non ?\nEstelle H 1 février 2014 à 09:16\nCoucou Isa, heureuse de te retrouver dans la véranda ☺!\nQu'est ce qui est caché ? que nous caches-tu?.... ,))\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 09:34\nHé hé ! Ce matin, avant de me lever, je me suis dit qu'il faudrait que je monte sur la balance, comme ça, pour voir où j'en étais. Mais, courageuse mais pas téméraire, j'ai joué le jeu de l'autruche... pô bien... J'ai sorti la balance et j'ai dit à mon mari : je monte en fermant les yeux. Si je fais plus de 75, tu me dis "descends".\nDonc je suis montée, j'ai fermé les yeux, et j'ai attendu. Et j'ai entendu : "descends !"\nPffffff... Je suis donc descendue et j'ai remis la balance sous le meuble. Ce sera pour une autre fois.\nEstelle H 1 février 2014 à 09:53\nJ'ai l'impression que tu prends le problème à l'envers....ce n'est pas à toi de descendre de la balance...c'est le nombre indiqué par la petite aiguille qui doit descendre....mais pour cela, c'est à toi d'agir...dans le bon sens ^^!\nCarolinebdx 1 février 2014 à 10:05\nrire Zaza :) Aller aller avec nos conseils tu vas y arriver, fruit le matin et légumes verts systématiquement à chaque repas ... si tu ne manges pas chez toi prépares toi une petite soupe verte à boire en plus du reste (je crois que tu manges dans une cantine d'entreprise) un coup de crème de soja dedans, 1mn au micro onde et basta ...\nEstelle est un bel exemple, moi l'irrégulière j'y arrive alors toi aussi ...ça va le faire :) et ne propose plus à ton mari de faire la ginette nan mais oh ... faut qu'il mette de l'amour sur ta silhouette et non un chiffre sur la balance ... je te rappelle que les hommes sont des visuels ... monte sur la balance, note et on en reparle dans un mois ... elle aura descendu foi de Caro !\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 10:06\nTu as raison ! Mais c'est mon gros défaut ! C'est pour ça que je disais que j'étais sans doute coincée. A l'école déjà, je me contentais du minimum. Peut mieux faire. C'est ce qui était souvent écrit sur mes bulletins. Par contre, quand quelque chose me motivait vraiment, je me donnais à fond. C'est ce que j'ai fait au début de la méthode. Mais n'arrivant pas à atteindre mon but, j'ai baissé les bras. Ce qu'il ne faut JAMAIS faire. J'ai lu quelque part qu'il fallait toujours tenir bon. C'est souvent quand on a envie de laisser tomber que le miracle se trouve juste là, derrière la porte.\nAutant je me donne à fond dans ma vie professionnelle, je suis perfectionniste à fond, j'ai toujours rendu un travail parfait. Autant j'ai de grandes espérances pour moi mais je n'y arrive pas. Il me manque la petite étincelle que j'ai perdue il y a plusieurs mois...\nPeut mieux faire... C'est comme ça que je pourrais me surnommer...\nEt si je le modifiais par "va y arriver" ? Tiens... pas con comme idée...\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 10:15\nCaro ! mon mari me trouve parfaite comme je suis ! Lui au contraire ne veut pas que je perde du poids ! :o) Mais il respecte mon choix alors... Je ne doute pas qu'il continuera à m'aimer quand j'aurai un peu fondu ! ;o)\nCarolinebdx 1 février 2014 à 11:48\noui il faut lâcher prise ... le mot de coincée revient souvent dans tes conversations ... ta mère te trouve coincée, tu es coincée à un poids etc ... oui tu es aimée ronde ou mince, te voir heureuse et pétillante c'est tout ce qui compte, c'est doux la bienveillance d'un homme aimant ;)\nAller aller si j'y arrive toi aussi tu vas y arriver ... on se donne rv le 1er mars :)\nSandra 1 février 2014 à 13:53\ncomme le dit Caroline, il faut lâcher prise et dieu sait si c'est difficile, je suis comme toi, mais depuis que je mange ig bas, je m'étonne moi même, je me dit que peut être je vais y arriver finalement, peut être que je peux y arriver moi aussi, peut être que je peux mieux faire moi aussi, on me la tellement dit aussi....\nAller Isa tu peux mieux faire et tu vas le faire avec moi, avec nous toutes parceque nous sommes extraordinaires❤\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 14:48\nAllez hop ! On y va ! ♥♥♥♥♥\nDOG 1 février 2014 à 15:27\n"Autant j'ai de grandes espérances pour moi mais je n'y arrive pas."\nJe ne crois pas que tu n'y arrives pas.\nJe crois que quelque chose au fond de toi ne le veut pas.\nC'est ce quelque chose qu'il faut aller chercher, car c'est ce quelque chose qui masque la petite étincelle.\nElle n'est pas éteinte, juste cachée ma Zaza.\nSandra 1 février 2014 à 09:02\nBravo Chocolat pour ton parcours! Je comprend pourquoi tu as choisi ce pseudo!!!\nBon alors pour moi ce matin 82,9kg, j'ai donc perdu 2kg100, je suis très contente :-))))\nJe vais voir maître Ruban tout à l'heure car je ne le trouvais pas le mois dernier!\nDonc 82,9kg, 1m62 imc 31,59 obésité modéré...\nJe me souhaite de continuer à manger si bien et de maigrir à ce rythme, c'est ce que je vous souhaite à toutes d'ailleurs ❤❤❤❤\nEstelle H 1 février 2014 à 09:17\nJe te souhaite la même chose, et je suis contente pour toi, félicitations ^^!\nOn continues ensemble ?....\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 09:44\nBelle perte !! Bravo Sandra !\nCarolinebdx 1 février 2014 à 09:44\noh oh c'est bien ça ... quand as tu commencé ?\nSandra 1 février 2014 à 13:56\nCaroline j'ai recommencé\n" comme il faut " le 6 janvier\nCATHERINE LARIA 1 février 2014 à 14:00\nBonjour Sandra , j avais le même poids que toi début octobre 82,9 KG pour 1,66 CM aujourd hui j en suis à 69,4 KG\nAlors continue le " COMME IL FAUT " car c'est payant non ??\nDOG 1 février 2014 à 15:30\nSuperbe résultat Sandra !\nEstelle H 1 février 2014 à 09:12\nun grand bravo Chocolat...et merci pour ton témoignage .\nTu as vaincu par KO! tu as réussi à arrêter la cigarette, et je t'en félicite...et à retrouver le corps que tu aimes, tu te sent bien dans ta peau, quelle victoire...! Tu la dois à ta force intérieure, ta volonté....Félicitation, ☺!\nPremiers chiffres de l'année :\nTaille / 1.70\nPoids/ 63.5 (- 2.6)\nIMC / 22\nHanches / 93 ( -3.5 )\nT. de taille / 74 ( -1.5 )\nCuisse / 59 ( 0 )\nGenou / 39 ( -1 )\nBras / 27 ( 0 )\nPerte depuis le 27/04/2013 29.3 kg\nsuis contente, je continue de perdre doucement....mais sûrement ☺!\nCarolinebdx 1 février 2014 à 09:15\nextra !!!! quelle victoire !!!!\nCarolinebdx 1 février 2014 à 09:23\nen lisant ton post je remarque que j'ai les mêmes jambes que toi, donc j'ai la chance d'avoir des jambes fines (59cm également et super musclées avec le vélo) ... donc je suis ronde du haut avec une bouée,au ventre et sur le bas du dos et ça j'arrive bien à le cacher avec ma façon de m'habiller, j'ai du bol ...\nEstelle tu es ma Carotte MM lol !!! le poids que tu fais actuellement est en dessous de celui que je souhaite atteindre mais bon on verra ;)\nDes bisous et merci pour tes chiffres, ça booste !\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 09:40\nBravo Estelle ! ♥\nEstelle H 1 février 2014 à 09:57\nNous sommes toutes différentes...et unique ! C'est ce qui fait notre charme ^^ !\nA chacune de trouver son équilibre, sans essayer de ressembler à une autre, mais comme tu le dis en valorisant ses atouts...\nMerci les filles, on continue de se faire du bien,\nCarolinebdx 1 février 2014 à 10:11\noui tu as une silhouette pour être fine, très fine :)\nOn est en effet toutes différentes :)\nCarolinebdx 1 février 2014 à 11:51\nen prenant ma douche je me disais une chose, tant qu'on fait la phase 1 et que l'on minci c'est que nous n'avons pas atteins notre poids idéal ... et ça, ça m'amuse beaucoup ... voir jusqu'où on peut aller, car franchement ma façon de manger actuellement me convient vraiment très bien ... en phase 2 je privilégierai les sorties où je pourrai un peu prendre de bons desserts mais à la maison au quotidien cette façon de manger est parfaite, donc ça m'amuse aussi de voir jusqu'où ton corps veut aller ;) pour nous faire de nouveau un avant après :)\nSandra 1 février 2014 à 13:58\nBravo Estelle ❤\nDOG 1 février 2014 à 15:34\nFélicitations Estelle : objectif presque atteint !!\nEstelle H 1 février 2014 à 16:09\nBibi Cmoi 1 février 2014 à 20:52\nBravooooooo choupinette je t admire .)))\nvoguelavie 2 février 2014 à 09:26\nBravo Estelle. Tu es mon guide ,apparemment tu ne fais pas beaucoup de desserts tu restes dans des choses simples, il faut que je m y mettes sérieusement. Bon dimanche et félicitations\nEstelle H 3 février 2014 à 11:10\nmerci Bibi et Voguelavie....c'est vrai,je ne me complique pas la vie...je mange ce qui me plait, sans me prendre la tête, et de temps en temps...je concocte un petit repas un peu plus festif...c'est mon organisation, et tout se passe bien à la maison...j'adore cuisiner, et manger...le fait de manger des choses simples , ça me va bien...\nOn t'attend, n'attend pas trop longtemps pour t'y remettre....le printemps approche à grands pas...☺!\nCarolinebdx 1 février 2014 à 09:13\nVoilà on est en février, miss Chocolat accro au chocolat, c’est super d’avoir arrêté de fumer et super d’avoir perdu ces kilos !\nJ’ai retrouvé un vieux truc sur le net sur lequel j’écris que je venais d’arrêter de fumer et que 5 mois après j’avais bien pris. A l’époque mes fils me disaient aussi que j’avais bonne mine et moins de rides hi hi tu m’étonnes. Je réalise donc que depuis 2007 je suis en surpoids … Aujourd’hui 77,5, à l’époque 75 …il est temps que ça cesse ! Mes 40 ans yoyo doivent laisser la place à une cinquantaine équilibrée.\nLe 29 décembre je pesais 81,5 kg, aujourd’hui 77, cette semaine j’ai peu perdu (300gr) mais peu dormi deux soir de suite (sortie tardive et vin) et surtout j’ai fait pas mal de vélo et mes muscles sont endoloris. Je ne suis pas inquiète.\nDonc depuis que je ne fais plus aucun écart j’ai perdu :\n3,7 kilos soit une moyenne de 109gr par jour et si je fais mes petits comptes à ce rythme-là, je devrai atteindre mon objectif dans 3 mois donc ça me laisse super confiante (en étant large 5 mois).\nMon IMC est de 27,1 mon objectif étant d’atteindre le 23 d’IMC.\nD’où j’ai perdu ? surtout des seins : - 6cm, le haut du corps est sollicité et 3cm de presque partout (fesses, hanches, dos), je me sens mieux dans mes vêtements et surtout je sais qu’en douceur j’y arrive.\nDe plus j’ai désormais un objectif professionnel, devenir guide conférencière …réunion sur la validation des acquis hier et ça me tente, trimer certes mais pour gagner correctement ma vie et être libre, gérer des groupes et voir du monde et bouger, ça m’ira super bien …\n2014 est une bonne année ;)\nVoilà une chose surtout, ce poids perdu l’a été avec bonne humeur, gourmandise, des sorties, une vie sociale et familiale, un plaisir gustatif …\nMerci à vous toutes ☺\nDOG 1 février 2014 à 15:37\nTous les voyants sont au vert te concernant Caroline et j'en suis vraiment très heureuse pour toi !\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 09:42\nJe te la souhaite très belle cette année Caro !!\nCarolinebdx 1 février 2014 à 09:45\nMerci Zaza, elle va être plus légère, rire, c'est ça que je vois ...\nEstelle H 1 février 2014 à 10:00\nbravo Caro, continue sur ta lancée..\nCarolinebdx 1 février 2014 à 11:52\nyep yep pour le moment ça ne se voit pas, ma bouée abdominale est bien présente, en hiver je la cache bien et en été ...et bien j'espère ne plus l'avoir ;)\nSandra 1 février 2014 à 13:59\nCet été elle aura fondu!!!! Bravo Caroline!!!\nCarolinebdx 2 février 2014 à 00:04\nrire on verra bien :) pour le moment je m'accroche à cette façon de nous nourrir qui me va bien au teint, aux cheveux et aux volumes ;)\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 10:10\njelawy 1 février 2014 à 10:14\net félicitations à toutes les filles qui ont perdu ,ne serait ce que 100g cette semaine et pour celles qui n'ont rien perdues ,ne perdez pas espoir ,des fois il suffit de pas grand chose ...\nje suis enfin montée sur la balance ce matin .... j'avais enlevé les piles pour ne pas être tentée\nje perds très peu ,mais même doucement ....je suis arrivée à perdre 5 kilos en 5 mois, ça fait une moyenne de 200g par semaine ,ce n'est pas négligeable (j'ai même repris 1 kilo du au stress ... ça faisait mal ☺ ) ,pour moi ce n'est que de la graisse qui est partie car ma silhouette a bien changée ,ma taille commence à se creuser tout doucement\nJe nage dans tous mes hauts (j'ai perdu de la poitrine... comme elle est très grosse ,je peux encore espérer en perdre ) et j'ai du changer de taille de pantalon (j'étais serrée dans le 44 ,et là ,je suis bien dans le 42 )\nje commence à me sentir mieux dans mon corps\ndonc pour moi 1m67 avec 80 kilos et imc 28,7\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 10:18\nFélicitations Jelawy ! Tout est bien du moment qu'on perd !\nEstelle H 1 février 2014 à 10:41\nun grand bravo Jelawy...tu peux te féliciter de ces résultats...moi je vois - 5 kg en 5 mois...et ta silhouette affinée,\nque du bonheur ^^!\nCarolinebdx 1 février 2014 à 11:53\ncomme quoi la persévérance est une clé, bravo !\nCATHERINE LARIA 1 février 2014 à 13:57\nContinue Jelawy , tu es en bonne voie !!\nSandra 1 février 2014 à 14:01\nDOG 1 février 2014 à 15:42\nAlors Jelawy : prête pour le changement de dizaine ?!!!\n1 kilo par mois c'est tout à fait honorable avec des effets significatifs sur ta silhouette.\nC'est gratifiant n'est-ce pas ?!\nTu te sens mieux alors bravo !\njelawy 2 février 2014 à 11:28\noh que oui,je suis contente , je vis très bien cette nouvelle façon de m'alimenter\nsi j'avais pu connaitre cette méthode plus tôt ça m'aurait éviter de prendre tous ces kilos ...\net surtout j'ai moins de problèmes liés à la ménopause ☺\nsylvie mamie 1 février 2014 à 10:33\nHier super journée de printemps et aujourd'hui gris, humidité, vent à nouveau une journée triste à souhait !!!\nBon et bien pour moi devinez quoi ........................ ?????\nrepris 800 g par rapport à samedi dernier, CA N'EST PAS POSSIBLE !!!!!!!!! et bien SI et pourtant vous avez vu mes menus, je n'ai absolument pas triché, j'étais heureuse de ne pas craquer aucune envie ou frustration à combattre alors QUOI ?????????????????\nce matin 82,6 kg IMC : 32,67 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nJ' EN AI MARRE, je ne vais pas pleurer mais je n'en suis pas loin, hier j'allais bien je me suis fait plaisir avec une bonne marche et mes 3 heures de danse qui se sont bien passées, j'avais mal partout et j'ai eu du mal à dormir ce qui fait un lever tardif ce matin mais c'était des douleurs pour le plaisir et ce matin les mêmes douleurs sont là pour me rappeler cet échec !!!!!!!!!!!!\nEstelle H 1 février 2014 à 10:45\nCoucou Sylvie, ce n'est pas un échec....mais je comprends ton "ce n'est pas possible" !!!\nSi tu veux , avec Dog, on peut reprendre tes menus, pour essayer de comprendre ce qui bloque...et surtout pourquoi tu as pris 800g ?\nsylvie mamie 1 février 2014 à 10:53\net j'affirme encore que je ne triche pas sur mes menus, si je mange qq chose de plus je l'indique ensuite. Et cela ne se verra peut-être pas sur mes menus mais si vous saviez combien j'ai encore réduit la part de sucre dans mon alimentation, car j'ai beaucoup diminué les quantités, je mangeais du fromage tous les midis, j'ai ramené ça à 2 ou 3 fois par semaine etc ............. et je bloque à ce poids depuis maintenant juin 2013 même si j'ai perdu 1 ou 2 kgs ensuite je les ai rapidement repris !!!!!!!!!!!!!!!!\nCarolinebdx 1 février 2014 à 11:43\noh ! que dit ton médecin ? bois tu de l'eau suffisamment ? le soir privilégies tu les légumes verts genre courgettes ou encore fenouil qui aide à éliminer, la viande de grison le soir est peut être un peu trop salé par exemple ... en faisant légume trés vert (asperges, poireaux, courgettes, épinards) mélangé à des légumineuses, un yaourt soja miel et une compote SSA ... as tu déjà essayé ? que ça doit être rangeant !\nCarolinebdx 1 février 2014 à 11:54\nrangeant = rageant !\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 12:10\nComme je compatis ma belle Sylvie ! Le mois prochain, on y arrivera toutes les deux, d'accord ? Gros bisous !\nsylvie mamie 1 février 2014 à 12:11\nmais c'est ce que je fais presque tous les soirs, légumes verts en potages épais pour me caler et ne pas manger trop d'autres choses, la viande des grisons c'est rarement plus de 2 fois par mois, autrement c'est du jambon dd ou du poisson, je bois plus d'1L1/2 par jour d'eau et de thé ou roïbos (même si je ne l'indique pas sur mes menus) je ne fais pas de desserts élaborés.\nMon médecin dit que j'ai sûrement atteint mon poids morphologiquement programmé, belle connerie à mon sens !!!!!!!!!!! j'ai honte de le dire mais je n'ai aucun problème de santé, ni cholestérol, ni diabète, pas de problème de thyroïde, je suis outrageusement en bonne santé !!!!!!!!!!!!!!!! un comble\nen temps normal (ce qui n'a pas été le cas cette semaine) je fais 1 h d'aquagym le lundi et je jeudi, souvent je marche le mardi, on fait des répétitions country le mercredi, je suis des cours de country 3 h le vendredi et le samedi je vais aux bals (country toujours si vous n'aviez pas compris ma passion) en général de 19 h à 0 h 30 et je peux vous dire que je dans facilement plus de 4 h à chaque fois !!!!!! que faire de plus ????? une nouvelle salle de sport s'est ouverte pas loin de chez moi et ils ont une piscine avec des aquabykes je vais peut-être essayer qq temps, mais j'ai 61 ans je ne vais pas me mettre à un entraînement digne des JO pour perdre 500 g !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nDOG 1 février 2014 à 12:57\nSylvie, je vais revenir tout à l'heure mais j'aurais quelque chose à te demander.\nPourrais-tu boire abondamment aujourd'hui, entre 1.5l et 2l de liquide ?\nSi tu peux tenter cela, tu me diras si tu élimines bien et demain tu te pèseras à nouveau pour qu'on compare.\nCarolinebdx 1 février 2014 à 12:59\nnon surement pas ... pour ma part actuellement je tente le soir de ne faire que du végétal à la mode chrononutrition donc légumineuses, légumes, Yaourt soja et fruit ... fais tu attention aux quantité car dans le MM pour les nuls il y a cette notion là ... je sais qu'on aime pas parler de ça mais ta stagnation à un IMC de + de 32 n'est pas bon ... mange peut être encore plus simplement ... le matin des Wasa fibre ou des flocons d'avoine, peut être es tu intolérante au gluten mais quoi qu'il en soit oui y a qq chose qui cloche dans ton alimentation actuelle car tu devrai fondre ...\nCATHERINE LARIA 1 février 2014 à 13:55\nCourage Sylvie, je pense mais sans savoir quoi qu il y a un truc qui cloche pour toi !!\nEt nous ne sommes pas toutes égales, mon voyage à Bali à été une découverte exceptionnelle , j en reparlerai le moment venu, et sans faire d'excès ni trop attention mais en essayant de faire au mieux avec les IG bas , je suis rentrée avec un excès de bagage de seulement 200 GRAMMES;\nAlors surtout ne te décourage pas , ne baisse pas les bras , la machine est coincée mais pas cassée !!\njelawy 1 février 2014 à 14:03\ncoucou Sylvie ,je me permets à mon tour d'intervenir\nmon vécu : j'ai du supprimer la soupe le soir , pourtant je ne mets pas de pomme de terre et pas de carottes ☺ : celle ci empêchait toute perte de poids\net moi qui pensait que c'était un repas léger\ncomme j'adore ça ,je bois un bol en fin de matinée si le déjeuner est loin ...ou en début de repas\nmais plus jamais le soir\nje suis sûre que Dog et Estelle vont trouver le couac (ou même une novice pourquoi pas ? )\nSandra 1 février 2014 à 14:05\nJe comprend très bien ta déception, accroche toi, il y a sûrement quelque chose à faire❤\nsylvie mamie 1 février 2014 à 14:27\nMerci à vous toutes les filles pour votre soutien et vos suggestions pour m'aider, mais vous savez à force d'essayer de faire ceci de ne pas faire cela je ne sais plus où j'en suis !!!!!!!!!!!!!!!!!\nJ'ai essayé les féculents et les légumineuses le soir, ça ne donne rien, je veux bien retirer la soupe du soir et ne manger que des légumes mais ...... et la soupe c'est bien, c'est facile et pratique, et je n'y mets que 1 /2 ou 3 légumes et presque toujours des IG bas <35.\nJ'ai essayé de prendre mon repas du soir beaucoup plus tôt, je prends du Chrome, du magnéB6, j'ai réduit la consommation de sucre, je mange simple car seule un peu compliqué de faire des menus très élaborés et je n'utilise que rarement certains produits à tel point que je pense pas à en acheter !!!!!!!!!!!!!\nMerci beaucoup et à plus les filles, ce soir je devais garder mon petit-fils, ses parents sortaient et leur soirée est annuler donc ils n'ont plus besoin de moi, alors je vais aller danser avec mon groupe .............\nDOG 1 février 2014 à 16:38\nSylvie, tu ne m’as pas répondu à ma suggestion.\nSi tu en es d’accord, j’aimerais bien qu’on regarde ce que cela donne.\nIl faut explorer chaque piste.\nMédicalement il semblerait que tout soit en ordre ce qui est une très bonne chose.\nJe ne me rappelle plus cependant si nous avons évoqué ensemble une possibilité d’intolérance au gluten ?\nJ’ai échangé tout à l’heure avec mon amie Anne11.\nJ’apprécie beaucoup ses analyses et ses conseils alors nous avons évoqué ensemble ton « cas » Sylvie !! ☺\nVoila ce que nous en avons déduit toutes les deux :\n- Le sucre. Et oui forcément, tu t’en doutes !! Je ne vais pas te dire de le supprimer carrément car il ne faut pas entrer dans un système de frustration qui serait néfaste et je sais que tu fais déjà des efforts là-dessus. Cependant, penses-tu possible de faire l’essai de ne plus consommer de sucre après 17h ?\nEt bien sûr, pas de desserts élaborés en semaine, mais ça je crois que tu y veilles.\n- Dîners : en plus de te demander de ne pas manger de sucre le soir, il faudrait aussi ne faire que des repas GP sans gras. En étant stricte sur le « sans gras ». A tester aussi.\n- Le sport. Tu es très active et c’est bien de se bouger. Mais c’est comme pour tout : point trop n’en faut.\nOn ne fait pas de sport pour maigrir, en tout cas, cela peut nuire à la perte de poids.\nTon métabolisme peut ne pas apprécier tout ces efforts que tu lui demandes, que tu lui imposes et il peut se braquer, tout comme il le fait lorsqu’on le sous-alimente.\nTu devrais réfléchir à ça.\nAttention, je ne dis pas de tout arrêter, mais juste de trouver un bon rythme.\nComme tu le dis, tu as 61 ans et le corps ne réagit pas de la même façon qu’à 20 ans et a une assimilation des efforts différente.\n- Et enfin, j’ai gardé ce dernier point pour la fin car c’est à notre avis à Anne et moi, la pierre angulaire de ton problème : le stress.\nCelui que tu cultives, que tu entretiens. Il transparaît dans tes propos.\nEt c’est là que pourrait bien se trouver le nœud du problème.\nTon obsession à perdre du poids, ton acharnement à vouloir à tout prix maigrir te fait obtenir l’effet inverse de celui que tu cherches.\nJe t’avais conseillé il y a quelque temps de cela de passer en phase 2 pour justement être plus libre pour tes repas. Tu es revenue en phase 1.\nJe me demande même si le fait d’inscrire tes repas n’est pas une source de stress supplémentaire pour toi.\nTu connais la méthode et tu sais faire les bons choix.\nMais il semblerait que ton rapport à la nourriture soit un sujet d’énervement.\nC’est un point essentiel sur lequel il va falloir travailler Sylvie : lâcher prise.\nLe stress déclenche de nombreuses réactions biochimiques dans le corps, dont la sécrétion d’endorphines et de cortisol. Ceci a pour conséquence directe le stockage des graisses.\nEt manger MM n’y changera rien !\nLe stress joue également sur la rétention d’eau.\nCe n’est pas facile j’en ai bien conscience, mais c’est là-dessus qu’il va falloir travailler en priorité ma chère Sylvie.\nParvenir à réguler ce stress.\nAller en déloger les causes, pas à pas.\nJe crois que le stress te « bouffe ».\nNous sommes avec toi tu le sais et tout ce que nous pourrons faire pour t’aider sera fait.\nsylvie mamie 1 février 2014 à 17:10\nJe ne t'avais pas répondu DOG parce que tu disais que tu allais revenir, alors j'attendais, mais j'ai quand même mis en pratique ta demande et on verra bien.\nPour le reste oui je sais on me parle beaucoup de stress, je suis d'accord mais j'ai des doutes car j'ai quand même l'impression de ne pas stresser ou alors je fais du déni !!!!!!!! c'est possible aussi\nFaire des essais oui mais jusqu'à quel point, ne plus manger de sucre après 17h c'est énorme car déjà prendre mon dernier repas vers 18h30 c'est déjà pas mal mais 17 h je ne pourrais pas, et supprimer le sucre à ce dernier repas je me demande ce que je pourrais manger pour ne pas avoir de frustration ensuite.\nPour l'instant mes sucres du soir c'est un fruit (une pomme souvent) et un yaourt de soja maison mais même faits maison je ne suis pas capable de les manger sans sucre, alors pour ne pas trop les sucrer qq fois je les prépare avec du xylitol ou du fructose et j'en mets 100 g pour 10 yaourts !!!!!!!!!!!!!!!!\nJelawy dit qu'elle a supprimé la soupe le soir, est-ce que ça peut être une piste ???\nIntolérance au gluten je n'en sais rien, je ne crois pas mais comment le savoir, quels sont les symptômes les plus significatifs ??? pour pouvoir justifier une investigation plus poussée !!!!\nAnne11 1 février 2014 à 17:29\nJe te donne mon témoignage ,Sylvie :\nj'ai une intolérance au lactose et au gluten -\nlactose : des colites ou ballonnements - et ça va de pair avec le gluten - cf Linda Lazarides: "La Retention d'Eau"\nintolérance qu gluten: si je dépasse la dose de 2 petites tranches de pain par jour, je dors avec des douleurs dans les jambes, les genoux ,les bras-\net peu après ingestion: un gros ventre( disons le carrément- )\nun inconfort : sensation de malaise diffus -à l'estomac-\nça perturbe immanquablement la perte de poids que je peux amorcer! je rpenrds tout!\nbien sûr, du gluten c'est dans le fameux Sabof de Anne:\nseigle, avoine, blé, orge, et froment\nl'ennui c'est que j'aime les pâtes et le pain!\nmais je commence à me rendre compte à temps de rester sur mes 2 petites portions de pain -\nsylvie mamie 1 février 2014 à 17:35\nTu me parlais de faire peut-être trop d'exercices physiques mais si j'en fais presque tous les jours, ça n'est pas un entraînement olympique non plus,\npour l'aquagym je suis dans la moyenne d'âge donc ça n'est pas des exercices dignes de Laure Manaudou,\nla marche à de rares exceptions près je marche seule à mon rythme dans ma campagne entre les vignes ou sur les collines dans la garrigue, je sors en général 1 h 30 je fais environ 6 km le rythme n'est pas rapide !!!!!\nje fais de la marche nordique et je suis allée il y a qq temps faire une sortie avec un groupe qui pratique aussi cette activité, même tranche d'âge, c'est un circuit tout plat sur une ancienne ligne de chemin de fer reconvertie en coulée verte 5km aller et autant retour bien entendu, et bien je peux vous dire qu'il n'a pas fallu 3 km pour que je sois larguée et j'ai eu du mal à faire les 10 km avant la nuit. (eux font ça 1 jour sur 2 tout le temps et certains tous les jours !!!!)\nTout ça pour dire je fais des activités physiques régulièrement mais il n'y a rien d'intensif dans ce que je fais exception peut-être de la danse et encore je n'en suis pas si sûre que ça !!!!!!!\nsylvie mamie 1 février 2014 à 17:43\nEffectivement Anne il m'arrive d'avoir des douleurs dans les jambes, les genoux, les bras aussi la nuit, c'est vrai que quelque fois ça n'est pas les jours où j'ai fait une activité importante, mais j'ai de l’arthrose avérée, je suis en surpoids (c'est presque un euphémisme), mes cartilages des genoux sont très abîmés alors gluten ou arthrose ???????????\nPour le lactose j'ai presque supprimé tout ce qui en contient, moi qui buvais beaucoup de lait, je ne prends plus que du lait de soja (ça fait un an), rarement du fromage blanc, plus du tout de yaourts au lait de vache je les fais moi-même au soja, il ne me reste que les fromages gruyère, gervais, fromage à tartiner mais tout cela en quantités limitées, pour le reste je mange principalement des fromages de chèvre ou de brebis !!!!!!!!!!!!!!\nTina Tulipa 1 février 2014 à 17:43\nJe me reconnais en partie dans ton témoignage...\nLe maximum de pain d'orge que je peux tolérer c'est 2 tranches.Et si je fais une quiche, ou une tarte, ou autre ça devra venir à la place du pain et pis c'est tout, je dois faire un choix c'est l'un ou l'autre, et certainement pas les 2. Sinon ça barde, ça flatule, ça gonffle, ça sent mauvais, et surtout je souffre !!\nPour le lait je ne dors pas la nuit car ça provoque une sacrée "gueule de bois", soif, bouche pâteuse etc...\nOn doit écouter ce que nous dit notre corps, voilà tout!\nsylvie mamie 1 février 2014 à 17:45\nOups je m'aperçois que je ne t'ai pas remerciée Anne d'avoir pris le temps de me mettre ton témoignage et d'avoir cherché avec DOG une piste pour trouver une réponse pour moi.\nMerci encore Anne je sais que je peux compter sur vous les filles et ça m'aide à ne pas décrocher !!!\nAnne11 1 février 2014 à 17:47\nfais un essai, Sylvie , réduis ta consommation et vois si tu es mieux!\nDomino 1 février 2014 à 17:47\ntu ne crois pas que ta fille qui vit près de chez toi et ton fils te stressent énormément.\nC'est à qui aura Sylvie mamie pour garder ses enfants!!!! Et toi, tu voudrai faire plaisir à tous les deux et ce n'est pas possible. Tu prends sur toi mais cela te stresse, je ressens çà sur sur tes écrits pas seulement sur ABC.\nJe dirai même qu'ils te donnent de l'acidité !!\nsylvie mamie 1 février 2014 à 18:03\nOui Anne bien sûr je vais le faire pendant qq temps sans problème, enfin quoique !!!! mais oui je vais essayer je ne suis pas fermée ....\nOui c'est possible Domino mais ça n'est pas au quotidien non plus, mon fils est beaucoup trop loin et ma belle-fille pas assez tendre avec moi pour que leurs demandes soient trop fréquentes, le stress qu'ils m'occasionnent n'est que ponctuel et là ça y est la crise de la semaine dernière est évacuée, j'ai pris ma décision et l'ai imposée à ma fille qui a fini par l'accepter.\nc'est surtout le fait qu'ils ne s'entendent pas qui m'occasionne du stress et des regrets mais on ne peut pas s'isoler de tout les problèmes de la vie, il faut bien les assumer et continuer d'avancer et cela j'ai réussi à le faire même si c'est récent je sais que j'y suis arrivée et que cela est derrière moi, alors où sont les causes !!!!!!!!!!!!!!!\nDOG 2 février 2014 à 07:20\nDe par nos échanges Sylvie, nous t'avons donné quelques pistes.\nOn doit tout explorer pour trouver ce qui cloche.\nConcernant ma proposition pour le sucre, si tu penses ne pas tenir avec un dîner sans sucre, essaie de privilégier un fruit alors ou une compote sans sucre.\nAs-tu bu beaucoup hier ?\nsylvie mamie 2 février 2014 à 11:22\nOui Dog j'ai été touchée par les pistes de chacune et le temps que vous avez pris, encore une fois, pour me lire et me répondre.\nJe vais bien sûr mettre en pratique et essayer quand même de limiter le sucre du soir ...... et je vous tiens au courant, hier j'ai bu un peu plus de 2 L d'eau, je vais continuer comme ça mais de toute façon je bois en moyenne 1 L 1/2 et qq fois plus !!!!!\non attend et on fera un constat dans qq temps !!\nDOG 2 février 2014 à 11:30\nPense sérieusement à la piste du gluten aussi Sylvie, je crois que ça vaut vraiment la peine de s'y intéresser.\nsylvie mamie 2 février 2014 à 11:46\noui je vais essayer ce qu'Anne m'a conseillé.\nCarolinebdx 1 février 2014 à 13:17\npardon d'être aussi excessive dans mes commentaires et ma présence ... essayer de vous aider m'aide à m'aider moi même et me fait réfléchir ...\nje viens de réaliser que je suis partout aller zou je sors de l'écran et vous laisse la place ;)\nMamzel Zaza 1 février 2014 à 13:25\nNon reste chère Caro ! ! C'est bien de lire tes commentaires !\nDOG 1 février 2014 à 16:41\nil n'y a rien d'excessif du tout Caro, surtout si c'est pour aider les autres !\nmireille 1 février 2014 à 13:58\nChocolat, bravo pour ce parcours! Bravo aussi pour avoir cessé de fumer!\nJ'ai tout de même quelque chose à te demander car cela m'interpelle .\n"A plus 5 kg,les gens qui m'entouraient me disaient que j'avais meilleure mine, mais assez rapidement, j'ai pris 8 à 9 kg !\nJe me sentais très mal, grasse et moche".\nC'est pour qu'elle grandeur? Tu es très petite?\nSi je m'en réfère à des données et études exactes, pour un mètre 57, le poids se situe entre 54 et 57 avec ossature normale.\nDonc quand je lis 58, ce serait merveilleux pour moi par exemple. J'ai 67 pour le mètre 57. Tu vois d'ici la différence.\nTu es gentille de me répondre♥\nchocolat 1 février 2014 à 17:24\nje mesure 1.60m. Comme j'avais dit à Dog, je pensais bien que mon témoignage allait en énerver plus d'une car c'est sur qu'avec 58 kg, je n'étais pas obèse mais c'est seulement que je ne m'aimais pas! j'avais toujours été mince et prendre 8 kg a été difficile; j'étais complexée, mal dans ma peau. Il est certain que par rapport à d'autres personnes qui sont en surpoids, je fais "enfant gâtée" mais tout n'est pas une histoire de kilos justement mais de savoir s'aimer et s'accepter! je voulais simplement témoigner par rapport à la méthode qui permet vraiment de maigrir, de bien manger et d'être mieux dans sa peau.\nmireille 1 février 2014 à 17:50\nChocolat je te remercie. Et loin de moi l'idée de te mettre mal à l'aise. Tu ne m'as pas énervée du tout! Je trouve que ton témoignage est aussi valable que celui de quelqu'un qui a 50kilos à perdre. Le combat a été le même et vécu de la même manière. Je vais dire qu'à la limite, quand on a beaucoup à perdre par manque d'alimentation ciblée, on perd plus vite quand on s'y met sérieusement et c'est justement quand on arrive dans des 10 kilos que l'on rame.\nJ'ai fait une comparaison mais pas pour toi mais pour moi. Je suis d'une ossature très fine, petite et j'ai toujours approcher la maigreur plutôt que l'inverse avec les mêmes soucis de naissance. Donc, je comprends parfaitement que tu ne veuilles et que tu n'aimes te sentir "grosse".\nSois assurée que je suis heureuse pour toi ♥\nCarolinebdx 2 février 2014 à 00:03\nben non c'est quand on a juste 5 kilos à perdre que c'est le plus difficile ! l'effort est le même, la volonté aussi ... chaque victoire reste une belle victoire ;)\njelawy 2 février 2014 à 11:39\nça n'énerve personne Chocolat , tu dois être bien heureuse et c'est génial\nici,justement on est là pour essayer de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête (ça va ensemble )\ntous les témoignages nous aident justement , il n'y a aucune jalousie sur la réussite de la voisine à perdre des kilos ,bien au contraire !\nperso ,je suis très contente de vos réussites et de la mienne également\net pour celles qui ont des difficultés à perdre ,c'est toujours bon de lire les témoignages et justement peut-être trouver une solution à leur problème\net Caro a bien raison la volonté est la même pour toutes\nBibi Cmoi 1 février 2014 à 14:05\nCoucou les filles ,merci chocolat pour ton témoignage\nBravoooo pour vos pertes les copines\nSylvie que je te comprend !! Tu vas dégommer j en suis sûre et continue de noter tes menus ..tu as vu cette semaine tu as supprimé du sucre a un repas juste parce que on t a suggéré de le supprimer ..tout le monde ici est la. Pour t aider\nEt c est minant quand on ne perd pas ..\nBon pour moi toujours 1,80 m pour 86 (+400 gr) par rapport a dimanche dernier ou j ai eu mon gros coup de mou j ai dégommé 700 donc pas d affolement hein la Bibi cette sem tu fais partir les + 400 et t essaies d annoncer une perte le 1 er mars ...\nCuisse+ 1 ...56\nCette semaine j ai revu tout mes repas j ai l impression d'en avoir jamais mange autant de légumes ! Mon caddie ce matin en était remplis....leg surgelés plus rapide a cuire quand je travaille( haricots,poireaux,aubergines,choux) des crus chicons,rave,salade,chou fleur ...\nPour moi le plus difficile est de faire simple ( on ne rit pas .) )) et je crois que ma non perte vient aussi de la Estelle m a ouvert les yeux! Et je ne dis plus oui mais ....j en ai mangé car oui Bibi tu as mangé. Des légumes mais tes portions glucides dépassait ta part de légumes dans ton. Assiette ..ça j en ait pris conscience cette semaine ..merci Estelle\nDonc ce + 400 je pense qu il va vite dégommer car je suis dans un autre état d esprit j ai ouvert les yeux sur mes bêtises ..\nDog merci de t impliquer autant pour nous a toujours chercher pourquoi ça ne fonctionne pas ..les filles merci pour votre soutient...Caroline merci et bravooooo\nEstelle H 1 février 2014 à 16:18\nCoucou Bibi, je ne vois pas ton + 400....seulement un -700g , et ça c'est super !\nAvec en prime pour toi cette semaine : une interdiction formelle de retourner te peser avant samedi prochain ^^!!\nJe sais que tu ne tiendrais pas jusqu'au mois prochain, donc cette semaine se sera toujours une belle portion de légumes (verts) à chaque repas et interdiction de te peser ! Voilà ton objectif de la semaine ;))) !\nCe n'est pas compliqué , n'est-ce pas?\nEncore un grand bravo pour tes - 700 , je suis super contente pour toi, alors, tu continues comme ça, et pour le moment, tu ne changes rien...\nDOG 1 février 2014 à 16:43\nVoila ce que je retiens et c'est tout ce qu'il y a à retenir d'ailleurs.\nBravo ma Bibi !\nContinue à suivre les conseils avisés de ton coach !\nSandra 1 février 2014 à 21:56\nSuper!!! Bravo Bibi :-))\nBibi Cmoi 2 février 2014 à 14:43\nBecha melle 1 février 2014 à 15:47\nMerci Chocolat pour le récit de ton parcours, cela fait toujours du bien de lire le témoignage des unes et des autres. Que çà marche super bien , au ralenti ou qu'il y ait blocage, nous sommes toutes concernées et avons beaucoup à apprendre au travers de nos échanges.\nPour ma part, j'ai sorti Mme Balance de son cachot ce matin. Il y a un mois, après les fêtes nous nous sommes un peu fritées toutes les deux :+ 1,5 kg !!!!!! Ce matin elle était plus sympa car j'en ai reperdu 1 de kilo. Donc retour au placard, je choisis l'ignorance pour un bon moment. Je sais qu'en reprenant les bonnes habitudes que nous prenons toutes ici : CA MARCHE, doucement peut_être mais sûrement, même s'il y a des petits écarts de temps en temps , même s'il y a des moments de stagnations et parfois un pas en arrière qui nous fait réagir , comprendre et repartir dans le bon sens comme de plus belle. Notre Dog emploie souvent le mot "ensemble" et dans l'orthographe de ce mot il y a le S de soutien, le M de manger, le B de bonne humeur et bienveillance.........c'est le mot magique................\nEstelle H 1 février 2014 à 16:25\ncoucou Becha, comme c'est joli ce que tu viens de dire, merci beaucoup ☺!\nEt bravo pour ton - 1 kg, et ta persévérance....oui, doucement mais sûrement...\nDOG 1 février 2014 à 16:45\nMerci pour ton message Becha et bravo pour ton très beau résultat : tu peux être fière de toi !\nOn aura peut-être droit à une nouvelle photo de toi avec tes nouvelles lunettes pour fêter ça ?!!\nBecha melle 1 février 2014 à 18:50\nJe vais voir ce que je peux faire pour la photo !!!!!!!!! Mais c'est bien parce que c'est vous hein !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Pour l'instant je ne me reconnais pas dans le miroir ..................\nDOG 1 février 2014 à 18:55\nEt bien comme ça nous te donnerons notre avis !\nchristiane 1 février 2014 à 19:43\nBonsoir les nénettes.,\nA la lecture de vos écrits, j'en ai pris plein la figure, (et tant mieux), car j'ai réalisé que mon parcours ne sera pas facile,loin de là.\n1 le gluten, 2 UN ÉNORME STRESS continuellement, dû à la santé de mon zoulou.J'arrive à ne plus supporter les 6h ou plutôt 7, d'attente aux urgences( et cela plusieurs fois par mois)\nLa dernière fois, cela m'a déclenché de l’eczéma dans le cuir chevelu.\nJe voulais vous annoncer, avec fierté que j'avais perdu 800 gr lors de la dernière pesée, de samedi( pain sans gluten industriel pour le moment, plus de légumes, et surtout moins de vin,mais avant hier, direction la clinique........résultat, j'ai mangé n'importe quoi, et me suis goinfrée de tarte aux fruits+crème pâtissière d'un pâtissier\n( alors que je suis bec salé). Je cherche tj du sucré à la fin des repas, chose qui ne m'arrivait pas avant.\nPour en revenir à vos écrits, cela m'a fait prendre conscience que le chemin sera long.\nPour le moment,je pèse 73kg pour 1m58, donc surpoids.Si ce n'est, un énorme ventre\nqui m'empêche de mettre des chaussettes, ventre d'une femme enceinte de 8 mois,\nje ne suis pas difforme pour mes 72 ans. Mes analyses moyennes avec du cholestérol .J'admire Sylvie Mamie de se autant( ce que je faisais avant), mais là, il faut que j'arrive à caser de la natation.(une fois par semaine, je ne peux pas plus).\nVoilà,j'ai osé déballer, mais il faut que j'y arrive. Ce qui me fait honte,c'est de voir la volonté de chacune, alors que j'en manque totalement. Ce n'est pas très glorieux;\nAu sujet des menus, je pioche un peu à droite et à gauche, mais le soir j'évite TOUT ce qui a des pattes d'origine, mais je n'arrive pas à avaler le poisson surgelé.\nDonc, tant que je n'aurai pas trouvé mon rythme de croisière, éliminer la crème fraiche, le beurre, réduit encore le vin, je considère qu'il me faut encore travailler mes menus et apprendre, car il n'est pas agréable de dire des bêtises.\nUn bon point tout de même pour moi::je pense avoir bien assimilé la méthode\nBises à vous toutes. Chris 06\nchristiane 1 février 2014 à 19:45\nCarolinebdx 1 février 2014 à 20:57\ngardes avec toi du chocolat 90% cacao, au début on a du mal mais j'ai réussi à totalement gérer les envie de sucre du soir et désormais je n'en ai plus du tout besoin ... ça calme la faim, prends en quand tu stresses ... ça marche aussi avec mon fils, je ne dis pas la plaque mais tu me diras ;)\nDOG 2 février 2014 à 07:39\nPlutôt que de regarder l’horizon qui est bien loin, regarde plutôt ce chemin que tu empruntes aujourd’hui.\nOn y va pas à pas, sans se presser car il ne faut surtout pas être pressé.\nNous sommes toutes unique avec nos propres contraintes liées à notre mode de vie, notre entourage, nos maux aussi.\nAlors il faut s’adapter et trouver ses propres réglages.\nD’avoir perdu 800 grammes montre déjà que tu es sur la bonne voie, que ton corps apprécie cette méthode et que tu l’as comprise.\nTu as à faire face à des périodes de grand stress difficiles à gérer. Il va néanmoins apprendre à les surmonter d’une manière ou d’une autre et de préférence sans te jeter sur la nourriture à ces moments-là. Cela ne résoudra rien tu le sais et ne fera qu’ajouter de la culpabilité en plus.\nTu n’as aucune honte à avoir.\nCrois-tu que tout est rose pour chacune d’entre nous ?\nNous avons toutes des passages à vide, des moments sans.\nC’est bien pour cela que cette maison existe : pour être ensemble et s’entraider.\nUne fois de plus je le répète : ensemble c’est plus facile.\nTu vas y arriver, petit à petit, on a le temps Christiane, on a tout notre temps.\nTu fais déjà de grands progrès : tu es venue nous parler et ça c’est un pas très important que tu viens d’effectuer, tu adaptes chaque jour ton alimentation en prenant conscience de ce qui est bon pour toi, tu envisages d’aller faire un peu de natation, je sens ta volonté d’avancer malgré les embûches.\nIl y a beaucoup de positif dans tout ça.\nAlors laisse tomber la honte et la culpabilité, ne focalise pas sur les écueils du moment, ils se régleront au fil du temps. Fais-toi confiance et redresse la tête ma chère Christiane.\nRedresse-toi toute entière et regarde devant toi, car c’est devant toi que ça se passe.\nEt nous sommes avec toi, sur le même chemin.\nEstelle H 2 février 2014 à 15:36\nCoucou Christiane, tu sais, je te comprends, on est toutes semblables...il y a un an...j'allais droit dans le mur, j'étais tellement mal avec mes kilos en trop, mon moral était à plat, au bord de la dépression...honte...non! Je n'ai jamais eu honte d'être telle que j'étais...mais en colère!! En colère contre moi même, mes mauvais gènes, (je pensais à l'époque que le fait que tout ce que je mangeais se transformait en graisse stockée sur mes hanches était génétique...) mon miroir, ma balance...enfin tout quoi !!!\nEt puis tout a changé...viens nous parler plus souvent, publie tes menus chaque jour si tu le peux...on est là!\nDOG 1 février 2014 à 23:00\nMa chère Chocolat, je te réponds ici.\nTon témoignage n'a énervé personne, bien au contraire.\nEt je te renouvelle ma gratitude d’avoir accepté de témoigner et de donner ton opinion.\nNous avons chacune notre parcours.\nIl n’y a pas une façon d’appréhender la méthode, il y en a de multiples.\nNous venons toutes d’univers différents, nous avons toutes nos valises au contenu disparate et qui n’appartiennent qu’à nous.\nEstelle, Mariejo et toi maintenant.\nSi on relit chacun de vos témoignages, il sera facile de constater qu’ils sont tous différents.\nNos routes sont convergentes et se rejoignent.\nC’est ça qu’il est important de mettre en valeur : il n’y a pas une route.\nEstelle H 2 février 2014 à 15:56\nOh non, Chocolat, tu n'as énervé personne ! Pourquoi dis-tu cela ?\nAu contraire, ton témoignage est très intéressant...tu as atteint ton objectif...et tu as réussi à stabiliser ton poids...quelle réussite...\nJ'avais plus de poids à perdre que toi, c'est sûr...mais je suis encore loin de la stabilisation...nous en reparlerons dans deux ans...j'en suis encore au début de ma nouvelle vie...La stabilisation de son poids "de rêve" est une étape importante pour nous...tu as réussi, bravo, c'est formidable!\nnana17 2 février 2014 à 10:05\net bien pour moi la route est longue mais plein de jolies surprises ; en effet j'ai commencé MM 2012 sur conseil d'une cousine et me suis inscrite sur le site MM.J'ai perdu environ 5 kgs et puis j'ai je pris le large car je me sentais un peu seule dans cette histoire ou sur mon bateau^^..j'ai continué avec ces quelques bases- j'ai repris 1 kg en six mois et puis l'approche d'une fête pour mon anniversaire m'a reboosté et j'ai recommencé fin août super motivée !\nEt là, première rencontre avec le site de Gilda qui me donne des tas d'infos sur tout...je m'inscris et là je rencontre des filles super motivées a aider les autres, et puis celui de Dog qui me permet d’élargir mes connaissances et de rester avec toi Dog car tu étais pour moi ma Référente !\nGrace a toi, j'ai compris où se situait mon problème de paliers, ce qui bloquait ...le sucre et tous ses dérivés ...un grand merci !\nCe parcours se résume aussi en chiffres\n105.5 fin 2012\n101.5 fin aout 2013\nAlors oui la route est longue mais je suis bien dans cette méthode ! je peux la suivre facilement car je mange a l’extérieur presque tous les jours et ça aucun régime ne me le permettait avant !\nje vais doucement avec des paliers mais je me sens bien dans ma tête et dans mon corps !\nDOG 2 février 2014 à 11:02\nJoli message Nana, merci !\nTa sérénité transparaît dans tes écrits et fait plaisir à lire.\nPeu importe que la route soit longue, ce qui compte c'est qu'elle soit agréable.\nTu es passée à deux chiffres sur la balance et ça c'est magnifique.\nEt tu verras Nana, dans quelques temps, c'est toi qui viendra apporter ton témoignage pour encourager tout le monde ! Bientôt !\nBibi Cmoi 2 février 2014 à 14:41\nOh comme j aimerais que tu témoigne nana ....j admire ta ténacité ..gros bisouxxx\nEstelle H 2 février 2014 à 15:43\nBravo Nana, un grand merci pour ton témoignage....\nc'est très motivant, tu es la preuve qu'on gagne au long court...\nBonne continuation, et viens nous parler de toi plus souvent....bon Dimanche à toi aussi Nana,\nnana17 3 février 2014 à 22:45\nMerci à vous trois pour vos messages , mais je suis encore loin de venir témoigner, j'ai encore de la route , beaucoup de route ! ceci dit je ne connais pas réellement mon objectif ! en effet repasser à 2 chiffres était le 1er !\nLe deuxième serait de passer sous l'imc de 30...........\nJusqu’à maintenant je perdais 5/6 kgs et j'abandonnais!\ndonc oui je suis sur les bon rails , mais je suis pas arrivée au terminus de la gare .\nDOG 3 février 2014 à 23:15\nPas grave Nana, on a le temps !\nÇa va se faire tranquillement !\nPépite Blanche 2 février 2014 à 12:37\nMerci à tous des témoignages apportés dans un sens où dans l'autre car c'est toujours enrichissant et formateur.\nMoi je viens pas temoigner mais juste vous donner de mes nouvelles. Cette semaine j'ai eu une bronchite histoire de faire suite a mon angine de la semaine dernière ! Donc je ne suis pas venue mettre mes menus comme j'avais si bien commencer par contre j'ai fait toute la semaine montignac sans faire d'écarts et j'en suis très fière !\nLe poids de la semaine dernière qui m'a fait tant pleurer m' a bien mis un coup de pied au c-l et ça m'a fait le plus grand bien, je crois que mon corps l'a fait exprès pour me faire réagir et ça a marché mais çà devait pas être des vrais kilos car j'en ai perdu 2, 9 de kilos cette semaine !!! Donc mon poids au 1 février est de 102.3 kgs du coup j'ai calculé mon imc il est de 35.82, j'ai perdu 1 point d'imc donc du coup trop contente alors ce matin dans ma salle de bain j'ai pris mes mesures avec mon metre ruban. Il y a bien longtemps que j'avais pas fait ça et du coup aussi de me voir nue dans le miroir mais ça ca m'a beaucoup moins plu mais c'est ine autre histoire....\nAlors je mesure 1, 69m et je pèse 102.3 ks\nMa poitrine c'est 109.5 cm (pour le dessous c'est 94.5)\nMa taille c'est 103 et j'ai fait au nombril aussi car ça m'avait pas l'air pareil mais en fait si 103 pareil.\nHanches 128. Fesses 130. Les cuisses ensemble 129. Une seule cuisse tout en haut au plus gros 79 et le genou 51 !!!\nAvec ça je vous le dis il peut y avoir une guerre moi je suis a l'abri car j'ai de la réserve !!! Bisous ♥ ♡ ♥ ;-)\nDOG 2 février 2014 à 14:09\nCes 2.9 kilos ne m'étonnent pas Pépite.\nEn principe, plus on a de poids à perdre et plus on perd les premiers rapidement.\nEt puis tu as été malade aussi, c'est à prendre en compte.\nCe qui n'empêche que ce soit un excellent résultat, félicitations !\nJe suis contente que tu aies pris le temps de bien prendre tes mensurations.\nJe les ai notées.\nNous aurons ainsi de bons éléments de comparaison pour notre prochain rendez-vous dans la véranda, le 1er mars prochain.\nD'ici là, on continue sur cette lancée et tu verras que les résultats seront au rendez-vous.\nJ'espère surtout que tu vas mieux maintenant.\nEstelle H 2 février 2014 à 15:49\nCoucou Pepite....bravo, tu peux être fière....tu as bien fait de prendre tes mensurations, c'est très bien...ça m'a beaucoup aidé au début (encore maintenant d'ailleurs).\nTu vas reprendre la méthode, en essayant de publier tes menus, si possible...ça aussi ça m'a beaucoup aidé à progresser vite, et surtout à éviter les mauvaises associations...\nFélicitations, continue, bon dimanche,


5 pistes pour trouver un job d’été original | StudentJob FR\n5 pistes pour trouver un job d’été original : il est temps de postuler !\nLa nouvelle année vient de débuter et il est déjà temps de penser à ton futur job d’été ! Les emplois saisonniers ne manquent pas et il est souvent facile d’en trouver dans les alentours de sa ville en tant que serveur, caissier, ou encore marchand de glace. Néanmoins la plupart des étudiants qui travaillent pendant l’été pensent sacrifier leurs vacances pour pouvoir mettre de l’argent de côté mais n’y voit aucun autre avantage. Pourtant il existe de nombreux jobs d’été qui sont plaisant à exercer pendant l’été et avec lesquels tu ne pourras pas t’ennuyer ! Nous te proposons dans cet article des exemples de jobs d’été qui sortent de l’ordinaire et qui pourraient te correspondre selon ton profil.\n1/ Travailler tout en s’amusant :\nL’idée de devoir trouver un job d’été alors que tes potes pourront en profiter à fond te mine le moral ? Rassure-toi, certains jobs d’été te permettront de t’éclater presque autant qu’eux ! Le poste de barman par exemple te permet de profiter de ta journée à la plage et de ne travailler que le soir. Le salaire correspond au SMIC mais grâce aux pourboires des clients tu pourras bien arrondir tes fins de mois ! En plus, tu rencontreras de nouvelles personnes chaque jour et qui sait, peut-être que ta love story de l’été commencera comme ça ;)\n2/ Travailler tout en s’enrichissant :\nTu aimerais trouver un job d’été qui te permette de gagner de l’argent tout en t’enrichissant sur le plan personnel ? Tous les emplois saisonniers ne sont pas des travaux manuels, répétitifs et ennuyeux. Les jobs en tant qu’au pair ou accompagnateur de séjour linguistique chez EF (entreprise internationale spécialisée dans la formation aux langues étrangères, les voyages éducatifs et les échanges culturels) en sont des exemples. En effet, durant ces expériences tu auras non seulement la chance de voyager dans la destination de ton choix mais aussi de pratiquer une langue étrangère et de rencontrer des personnes formidables ! Petit bémol pour ce job chez EF qui demande aux candidats d‘avoir l’âge minimum de 21 ans. Bien que les filles soient généralement plus recherchées par les familles d’accueil pour être au pair, les garçons vous pouvez aussi tenter votre chance. Seul critère requis : aimer les enfants !\n3/ Travailler tout en voyageant :\nQui n’a jamais rêvé d’être payé pour voyager ? L’idée semble un peu idyllique au premier abord mais c’est ce que l’entreprise Air France propose. En tant que Stewart tu devras être présent sur les vols moyens ou longs courriers afin de participer au service et d’assurer une garde dans la cabine. Facile non ? Le must de ce job d’été reste avant tout les voyages ! Tu as une escale de quelques jours entre chaque vol, assez pour faire le parfait touriste et visiter les plus beaux sites des 4 coins du monde. Alors à toi les après-midi bronzette sur les plages de Sao Paulo et les glaces à Central Park à New York. De quoi rendre finalement jaloux tes amis qui ne voulaient pas travailler cet été !\n4/ Travailler tout en pratiquant sa passion :\nAvais-tu pensé à allier ton job et ta passion pendant les prochaines vacances d’été ? Que tu sois passionné de sciences, de sport ou encore d’animaux il est possible de mettre tes connaissances dans ce domaine à profit le temps d‘un été. C’est ce que les parcs à thèmes comme Volcania, le Futuroscope, le zoo de Beauval et bien d’autres encore proposent aux jeunes à la recherche d’un job d’été. Ces entreprises offrent des contrats pouvant commencer dès avril. Alors si tu as fini tes partiels avant que l’été arrive, n’hésite pas à te rendre sur leur site et à postuler, les postes sont divers et variés !\n5/ Travailler de façon insolite :\nN’as-tu jamais eu envie de trouver un job d’été qui sorte de l’ordinaire et d'impressionner tous tes potes avec ? Nous parlons des emplois tels que creamer, testeur de maillots de bain, ou encore client mystère.\nVenu tout droit d’Australie, le creamer se développe petit à petit en France. Non tu ne rêves pas, être payé pour étaler de la crème solaire aux touristes sur la plage existe bel et bien ! L’entreprise Etam, elle, propose de tester des maillots tout l’été sur les plages de Rio, Miami et Saint-Barth. De quoi bien chiller pendant ton été ! Enfin, dans la catégorie job insolite tu as aussi le client mystère. Tu devras tester et noter tes virées shopping, tes nuits à l'hôtel et même tes dîners dans des restaurants. Séduit ?\nAlors postule vite ! Et pense que même si les places sont très demandées et limitées, en montrant ta motivation auprès des recruteurs tu as tes chances comme n’importe qui d’autre !\nAlors envie de travailler cet été ?\nPenses que tous ces jobs d’été sont originaux et donc très demandés, généralement les dépôts de candidatures se font aux alentours du mois de février. Alors ne tarde pas pour envoyer ta candidature !\nTu peux retrouver toutes nos offres de jobs d'été et y postuler dès maintenant !


Vaccination anti-Covid : le transport des seniors impotents sera pris en charge à 100 % | Le Généraliste\nVaccination anti-Covid : le transport des seniors impotents sera pris en charge à 100 %\nLes personnes âgées et fragiles, incapables de se déplacer seules, peuvent bénéficier d'une prise en charge intégrale par l'Assurance maladie et sans avance de frais des coûts de transport dans le centre de vaccination anti-Covid « le plus proche » de chez elles, depuis la parution le 19 février d'un décret au Journal Officiel. Elles devront pour cela avoir une prescription médicale préalable précisant le motif du déplacement et justifiant le mode de transport prescrit.\n« Le transport par ambulance ou le transport assis professionnalisé entre leur domicile et le centre de vaccination contre le SARS-CoV-2 le plus proche est intégralement pris en charge par les régimes obligatoires de l’Assurance maladie sur prescription médicale préalable, précise le premier article de ce décret signé par les ministres de la Santé Olivier Véran et de l'Économie et des finances Bruno Le Maire. Cette prise en charge est assortie d’une dispense d’avance de frais. »\nCe texte, qui ne mentionne pas d'âge minimal pour bénéficier de cette mesure, vise notamment à permettre l'accès à la vaccination des patients âgés de plus de 75 ans pour lesquels l'accès aux centres de vaccination est difficile.


Le petit-déjeuner - Photo de Hotel Amaudo, Saint-François - TripAdvisor\nLe petit-déjeuner - Photo de Hotel Amaudo, Saint-François\nLa perle de la Guadeloupe\nNº 1 sur 13 Hôtels à Saint-François Certificat d'Excellence Site internet de l'hôtel\nAnse a la Barque, Saint-François 97118, Guadeloupe Réservez sur Partenaire de confiance. Nous travaillons avec pour vous permettre de réserver en toute simplicité.\n“Un voyage de rêve”\t26/08/2016\nUn petit hotel de charme calme à la vue magnifique , Annie et Philippe charmants à souhait , prêts à rendre service à tout instant et à vous indiquer les "bons coins" à visiter.\nDes chambres calmes, de grand confort avec une vue inoubliable\nUn petit déjeuner qui vaut le détour avec une vue imprenable sur la piscine et la...\nPlus Utile ? Merci STEF2CHERBOURG Signaler Vous êtes allé à Hotel Amaudo ? Parlez-nous de votre expérience !\nAjoutez une photo Voir les 429 avis sur Hotel Amaudo Voir des hôtels similaires La Toubana Hotel & Spa 754 avisVoir les prix 9.0 km La Metisse 212 avisVoir les prix 11.8 km La Créole Beach Hôtel 1 045 avisVoir les prix 20.2 km Afficher tous les hôtels à Saint-François À propos de TripAdvisor


Carreler sur de la fibre de verre - Carrelage\nÉtape 1 : Vérifiez la résistance de la fibre de verre\nÉtape 2 : Assurez l’adhérence de la fibre de verre\nÉtape 3 : Choisissez les carreaux adéquats\nÉtape 4 : Posez le carrelage\nIl est tout à fait possible de carreler sur de la fibre de verre à condition qu’elle soit bien collée.\nLa fibre de verre, ou toile de verre, est un revêtement mural qu’on pose sur les murs de la même manière que du papier peint. La toile de verre est résistante, elle permet de masquer les défauts d’un mur et de le consolider.\nVoici les étapes à suivre pour poser du carrelage sur de la fibre de verre.\n1. Vérifiez la résistance de la fibre de verre\nLe carrelage doit être posé sur une surface solide, qui peut en supporter le poids et qui permettra au carrelage d’adhérer parfaitement.\nAvant de poser du carrelage sur de la fibre de verre, vérifiez qu’elle est assez solide et qu’elle ne se décollera pas après la pose du carrelage.\nFaites un test sur un carré de 20cm environ :\nÀ l’aide d’un cutter, découpez un carré de toile de verre sur le mur de 20 × 20cm environ.\nTirez dessus pour essayer de l’arracher :\nS’il reste en place ou qu’il s’arrache très difficilement, vous pouvez poser du carrelage sans problème.\nS’il se décolle facilement ou s’il se déchire, la toile n’est pas assez solide pour supporter le poids du carrelage : retirez la toile de verre à l’aide d’une spatule et posez-en une nouvelle avant de carreler le mur.\n2. Assurez l’adhérence de la fibre de verre\nVous pouvez carreler sur de la fibre de verre à condition que l’adhérence soit optimale.\nPosez un primaire d’accrochage sur les murs, qui permettra au mortier-colle (colle pour le carrelage) d’adhérer à la surface.\nLe primaire d’accrochage se pose comme une sous-couche de peinture, à l’aide d’un rouleau.\nLe produit est coloré lorsque vous le posez et blanchit en séchant. Il faut attendre entre 24 et 48 heures pour qu’il sèche complètement.\n3. Choisissez les carreaux adéquats\nLa toile de verre est résistante, certes, mais elle risque de se décoller si vous posez du carrelage trop lourd.\nChoisissez des carreaux de dimension moyenne (40 × 30cm au maximum), assez fins et légers pour être supportés.\nChoisissez les carreaux et calculez le nombre de carreaux nécessaires pour couvrir les murs durant l’étape du calepinage.\n4. Posez le carrelage\nUne fois que vous avez choisi les carreaux adéquats et planifié la pose durant le calepinage, vous pouvez poser le carrelage.\nPréparez le mortier-colle, encollez le mur et posez les carreaux selon l’ordre que vous aurez établi.\nMatériel pour carreler sur de la fibre de verre\nCarreler un mur en ciment Poser du carrelage mosaïque Poser du carrelage mural Poser du carrelage slim Carreler un mur en plâtre Carreler un mur peint Ragréage Poser du carrelage dans des toilettes Carrelage scellé Poser du carrelage sur du lino ou du PVC Carreler sur de la fibre de verre Poser du travertin Poser du carrelage slim Poser le carrelage d'un lavabo Poser du carrelage mural de salle de bains Carreler sur du papier peint Poser du carrelage sur un parquet Coupe-carrelage Poser du carrelage métro Carrelage collé Carreler sur du sol en ciment Double encollage Baguette pour carrelage Outils de carrelage Pose de carrelage sur carrelage Carreler sur de la moquette Poser du carrelage au sol Carreler sur un carrelage mural Carreler sur du carrelage au sol Sens de pose du carrelage Colle pour carrelage\nJoint de carrelage Carrelage clipsable Préparation du support pour carrelage mural Isolation sous carrelage Support de carrelage


L'autoentrepreneuriat bientôt encadré ? | Forum Bonjour Chine\nL'autoentrepreneuriat bientôt encadré ?\nDiscussion dans 'Bistrot Chine du "Lotus Bleu"' créé par lafoy-china, 10 Avr 2013.\nLe gouvernement souhaite limiter dans le temps le régime de l'auto-entreprise lorsqu'il est utilisé pour exercer une activité principale, a déclaré mercredi à la presse la ministre chargée de l'Artisanat, Sylvia Pinel. "Il s'agira de limiter dans le temps ce régime en activité principale et de renforcer l'accompagnement des auto-entrepreneurs", a déclaré la ministre en précisant que le gouvernement souhaitait "maintenir sans limitation de durée" ce régime dans le cas d'activités secondaires.\nL'Inspection générale des Finances et l'Inspection générale des Affaires sociales venaient de remettre à Mme Pinel un rapport d'évaluation du régime de l'auto-entrepreneur, créé en 2009 sous le précédent gouvernement. Interrogée sur la fourchette de temps envisagée pour autoriser un entrepreneur à bénéficier de ce régime simplifié avant de créer une société classique ou de cesser son activité, Mme Pinel a répondu "de un à cinq ans".\n"Mais, bien sûr, c'est à affiner. C'est pour cela que je ne veux pas m'avancer sur un délai", a-t-elle ajouté. "Je souhaite aujourd'hui travailler avec les différentes organisations professionnelles et les associations et les fédérations des auto-entrepreneurs", a-t-elle également déclaré.\nLa ministre s'entretiendra notamment avec la Fédération des auto-entrepreneurs, l'Union des auto-entrepreneurs et les représentants des artisans, a précisé son entourage à l'AFP.\nLe régime de l'auto-entrepreneur permet depuis 2009 aux salariés, chômeurs, retraités ou étudiants de développer une activité à titre principal ou complémentaire pour accroître leurs revenus, avec des démarches simplifiées et un régime fiscal avantageux. Il est régulièrement accusé par les artisans de créer une distorsion de concurrence.\n#1 lafoy-china, 10 Avr 2013\nA la base, le statut d'auto-entrepreneur a été mis en place pour lutter contre une certaine forme de travail au noir. (ex: achat/vente d'articles sur ebay, réparation de voitures après le travail, vente de bijoux fantaisie sur les marches, site web....).\nIl était en effet difficile de contraindre des personnes plus ou moins précaires aux mêmes obligations que les professions libérales et les artisans (obligation de tenir une comptabilité et vérification des comptes par un expert comptable, enregistrement d'une société individuelle, cotisations a l'Ursaff...), d'autant si cette activité représente une dizaine d'heures par mois. Mais, le précédent gouvernement espérait récupérer de l'argent sans pour autant surcharger les agents des impôts.\nReste que ces activités sont maintenant taxées, alors qu'il y avait une certaine tolérance auparavant. Il me semblait pourtant que la droite soutenait l'initiative individuelle !\n#2 silg, 10 Avr 2013\nDernière édition par un modérateur: 10 Avr 2013


AUTEUR Conseiller Voulu En train de lire 9 min Vues 12 Publié par décembre 4, 2020\nCaractéristiques du comportement du béton à basses températures\nMéthode 1: isolation du coffrage\nMéthode 2: additifs antigel\nMéthode 3: chauffer le mélange\nIl y a une règle tacite dans la construction: poser les fondations et ériger la boîte en été, et pendant la saison froide, s’engager dans le vitrage, la décoration intérieure et les communications. Mais pour obtenir des remises d’hiver auprès des entreprises de construction et des fournisseurs de matériaux, vous devez effectuer des travaux de béton en hiver.\nLe ciment Portland est le principal liant du béton ancien. Cette substance est du principe d’hydratation du durcissement, c’est-à-dire qu’elle n’a besoin que d’une humidité accrue pour former une structure monolithique. L’acquisition de la résistance de conception par le béton se produit dans les 28 jours, tandis que dans les 1,5 à 2 premières semaines, le béton durcit le plus intensément et gagne environ 2/3 des indicateurs de conception.\nLa première chose à savoir est qu’à basse température, le durcissement du béton ne s’arrête pas, il ralentit considérablement, mais en même temps il se rétablit lorsque des conditions favorables apparaissent. Ainsi, la congélation du mélange de béton n’entraîne pas sa détérioration irréversible, il est seulement important d’éviter des contraintes mécaniques intenses pendant cette période..\nUne autre caractéristique de la réaction chimique du durcissement du ciment est qu’elle est exothermique, c’est-à-dire accompagnée d’un dégagement de chaleur. Souvent, ce seul fait suffit à maintenir un niveau de chaleur acceptable dans la masse de béton pour une cure normale..\nLa troisième nuance est la capacité d’augmenter la résistance du mélange de béton au gel. En utilisant des additifs spéciaux, il est possible d’augmenter la fluidité du mélange de béton et d’assurer la prise initiale même à des températures inférieures à zéro. Mais l’utilisation d’additifs résistants au gel n’est pas du tout une panacée; il existe des restrictions sur les concentrations maximales de ces substances et les températures minimales admissibles. Notre site vous propose de considérer les principales méthodes de coulage du béton en hiver.\nL’auto-échauffement du mélange de béton est une arme à double tranchant. D’une part, avec l’augmentation de la température, le gain de résistance s’accélère, d’autre part, en raison d’un chauffage inégal, des contraintes hétérogènes apparaissent dans le béton, conduisant à la formation de fissures. Par conséquent, dans la construction, il est d’usage d’utiliser des liants de ciment à faible dégagement de chaleur (environ 200 J / g).\nÉtant donné que la plupart des fondations et des plinthes monolithiques sont isolées par la suite, il est raisonnable d’utiliser immédiatement une isolation thermique comme élément de coffrage. D’une part, cela réduira les fuites de chaleur de la structure en béton et la rendra chauffée plus uniformément. D’autre part, vous évitez ainsi le travail de pose d’isolant: la laitance de ciment liquide offre une excellente adhérence à la plupart des polymères de mousse. Évidemment, lors de l’utilisation d’un isolant de coffrage, il est préférable de commander du béton avec un dégagement de chaleur normal (250 J / g) ou augmenté (280 J / g).\nPlus la largeur de la structure en béton est grande, moins l’épaisseur de l’isolant est suffisante pour contenir efficacement la chaleur pendant le durcissement. Par exemple, pour un ruban de béton de 350 mm d’épaisseur, qui est une norme MZLF établie, une coque PSB-S d’une épaisseur de seulement 40 mm sur les côtés et 50 mm sur le dessus suffit. Dans ce cas, une fondation d’une épaisseur de 500 mm peut être isolée avec une coque de 25 mm de tous les côtés.\nL’installation de l’isolation thermique est extrêmement simple, mais pour cela, vous devez définir les tolérances appropriées lors de l’installation du coffrage. Les plaques sont fixées aux parois du moule à l’aide de fil ou de fixation temporaire avec de la colle ou du mortier de ciment solide. Il est important d’empêcher les dalles de se déplacer lors du nouage de la cage d’armature, et avant de couler le mélange de béton, prévoir une butée par le haut pour empêcher la mousse de s’échapper sous l’action de la force d’Archimède..\nL’essence de l’action des additifs qui permettent au béton de durcir à basse température est d’empêcher l’entrée d’eau dans la phase cristalline. Le même effet est observé, par exemple, dans l’eau de mer salée, qui ne gèle pas à zéro, mais à des températures plus basses. Étant à l’état liquide, l’eau est capable de réagir avec les silicates et les aluminates même dans un état hautement refroidi, cependant, le taux d’hydratation est considérablement réduit.\nLa plupart des additifs antigel affectent négativement les propriétés de résistance du béton.Par conséquent, pour obtenir les caractéristiques de conception, il est nécessaire d’utiliser du béton d’une ou deux classes de résistance supérieures ou d’utiliser un liant de meilleure qualité pour la préparation. Il est également important que la plupart des additifs contiennent des chlorures et des sulfates, qui ont un effet corrosif sur l’armature et le béton lui-même, ce qui nécessite un contrôle attentif du respect des concentrations recommandées..\nSelon le principe d’action, les additifs antigel sont de deux types. Les soi-disant froids ne permettent tout simplement pas à l’eau de cristalliser, mais il y en a aussi des «chauds» qui augmentent le dégagement de chaleur initial du béton pendant la période précédant sa pose dans le moule. Ce dernier type d’additifs ne doit être utilisé que dans les cas où il est prévu de chauffer la structure en béton pendant au moins 2 semaines.\nLa méthode la plus efficace de construction d’hiver en béton est considérée comme le maintien artificiel d’un mélange à température positive pendant la période de renforcement du béton et son refroidissement contrôlé. Les méthodes de chauffage interne et externe peuvent être distinguées.\nDans le cas le plus simple, une serre est construite autour d’une structure en béton armé – une gaine en film de polyéthylène scellé avec un petit volume interne. De l’air chaud est soufflé sous le film, tandis que pendant la journée, la puissance de chauffage peut être réduite en raison de l’action de l’effet de serre. Cette méthode est la plus coûteuse d’un point de vue économique, mais une telle solution peut être considérée comme la seule acceptable dans la construction de structures critiques en béton lourd de haute qualité..\nLe chauffage interne du mélange est effectué soit par un câble chauffant installé en temps opportun, soit en chauffant l’armature en acier avec un courant électrique. Ce dernier est bénéfique à deux égards: vous n’avez pas besoin d’acheter un élément chauffant qui n’est utilisé qu’une seule fois, de plus, le chauffage est important précisément dans la zone où la masse de béton touche l’armature, où la concentration de charges la plus extrême est observée. Pour chauffer le béton à travers l’armature, il suffit de faire ressortir deux éléments de contact lorsque le cadre est tricoté. Dans ce cas, un circuit de contact doit être formé entre les points de connexion, qui ne se rompt pas et ne comporte pas de shunts sous la forme de cavaliers à faible résistance. Pour réchauffer les raccords, des transformateurs spéciaux CC-courant sont utilisés, qui s’adaptent automatiquement à la résistance du circuit.\nLa réalisation de travaux monolithiques à des températures inférieures à zéro ne semble être qu’une tâche difficile. Comme déjà mentionné, le béton ne se détériore pas pendant la congélation, mais en même temps, la pose des fondations en hiver contribue à une stabilisation plus uniforme des couches de sol de support avant de monter la boîte.\nIl est extrêmement important de se rappeler que la masse de béton avant le gain de résistance final est très sensible à l’action des forces de soulèvement du gel, en particulier latérales. Par conséquent, si des travaux monolithiques sont prévus pour l’hiver, un coussin hygroscopique incompressible doit être disposé sous la fondation, par exemple à partir de 15 à 20 cm de mélange de sable et de gravier. Dans le même temps, les sinus de la fosse ne s’endorment pas avant l’apparition d’une chaleur stable ou jusqu’à la pleine résistance en cas de chauffage des produits en béton..


Canton de Vaud: La ligne de bus au centre-ville villeneuvois, c'est non - Le Matin\nActualisé 8 avril 2018, 12:58\nLa population de Villeneuve a nettement refusé dimanche le crédit pour la requalification de la rue de Remparts. Le taux de participation s'est élevé à 43,4%.\nConcrètement, le vote a porté sur un crédit de 2,87 millions de francs destiné aux travaux de réfection des Services industriels à la rue des Remparts.\nPar 57,8% des voix (919) contre 42,2% (671), les citoyens de la commune au bord du lac ont rejeté à la prolongation au centre-ville de la ligne de bus 201 qui doit relier le futur hôpital Riviera-Chablais à Rennaz, un projet défendu par la Municipalité, le Conseil communal, le Grand Conseil vaudois et le monde politique.\n«On est très déçu», a reconnu la syndique PLR Corinne Ingold, interrogée par l'ats. Le projet porté depuis 2012 bénéficiait d'un large appui, comme, par exemple, de l'ATE (Association Transport et Environnement) ainsi que du soutien financier du canton. «Le vote a été extrêmement émotionnel et il a été très difficile d'avancer des arguments factuels», poursuit la responsable. «Notre bourg est très fier de sa qualité de vie et la population était inquiète d'une possible régression, avec une ligne de bus transitant au centre au lieu de passer à l'extérieur».\nConcrètement, le vote a porté sur un crédit de 2,87 millions de francs destiné aux travaux de réfection des Services industriels à la rue des Remparts. Mais c'était l'occasion de mettre en oeuvre des synergies avec le projet cantonal de relier par bus le futur hôpital Riviera-Chablais qui doit ouvrir à la mi-2019. La ligne 201 s'arrête aujourd'hui à la gare.\nPour Villeneuve, c'est donc un «non» à la modernisation des canalisations de la rue. Pour le canton, c'est l'obligation de reprendre le dossier de la mobilité, avec la collaboration de la commune. «Il faudra refaire des études et vraisemblablement trouver une solution transitoire en vue de l'ouverture de l'hôpital», note la syndique.\nDe son côté, le Comité de citoyens victorieux, «en dehors de toute affiliation politique», s'est félicité de «ce beau dimanche pour la démocratie locale». Dans un communiqué, il affirme que les électeurs ont voulu préserver leur qualité de vie «en s'opposant à une politique d'urbanisme qui vise à transformer Villeneuve en banlieue de transit». Le vote est «un désaveu pour le canton, la municipalité, les associations subventionnées et pour les caciques du Conseil communal qui ont mené une campagne partiale et partielle». Selon le comité, les citoyens ont refusé «le chantage» qui consistait à lier les aménagements de la rue de Remparts à l'acceptation du bus.\nIl faut restreindre le trafic de transit, favoriser les piétons ainsi que les cyclistes à la rue de Remparts, exige encore le comité. Pour mémoire, le préavis sur ce projet avait été plébiscité par le Conseil communal par 75% des votants. Un référendum spontané avait ensuite été décidé. Fin mars, la municipalité appelait à «la sérénité des débats» au vu de l'échauffement des esprits et des recours des opposants.


Alter Markt (Cologne) : 2021 Ce qu'il faut savoir pour votre visite - Tripadvisor\nMotels à CologneAuberges à CologneTerrains de camping à CologneHôtels pour familles : CologneHôtels romantiques : CologneÉcoHôtels : CologneHôtels de luxe : CologneComplexes avec spa en CologneHôtels d'affaires : Cologne\nDorint Hotels & Resorts à Cologne Premier Inn à Cologne B&B Hotels à Cologne Hôtels Wyndham à Cologne Hôtels Marriott à Cologne Hôtels Radisson à Cologne Hôtels Accor à Cologne TRIP INN Hotels à Cologne Hôtels Leonardo à Cologne NOVUM Hotels à Cologne Hôtels Centro à Cologne Hilton Hotels à Cologne Lindner Hotels à Cologne\nSülz : HôtelsEhrenfeld : HôtelsMülheim : HôtelsNeustadt-Nord : HôtelsNeustadt-Süd : HôtelsNeuehrenfeld : HôtelsDeutz : HôtelsAltstadt-Süd : HôtelsHôtels proches de FlittardHôtels proches de Helmersdorf\nHôtels centre ville CologneHôtels de charme CologneAppart-hôtels CologneHôtels pas chers CologneHôtels avec bains à remous CologneHôtels avec balcon CologneHôtels avec chambres fumeurs CologneHôtels boutiques romantiques CologneHôtels avec suites et bains à remous à CologneHôtels pas chers acceptant les animaux à Cologne\nHôtels proches de la gare centrale KolnHôtels proches de la gare OpladenHôtels proches de la gare Merkenich MitteHôtels proches de la gare Köln-DellbrückHôtels proches de la gare Bergisch GladbachHôtels proches de la gare Leverkusen-SchlebuschHôtels proches de la gare Köln WestHôtels proches de la gare Köln-NippesHôtels proches de la gare Geldernstraße/Parkgürtel KölnHôtels proches de la gare KVB Hauptwerkstatt\nCologne : toutes les activitésRecherches fréquentes à CologneSites touristiques à CologneCatégories populaires : CologneQuartiers recherchésÀ faire près de Alter MarktBillets d'entréeBilletterie et visites pour Alter Markt\nRuines anciennes à CologneBâtiments architecturaux à ColognePonts à CologneChâteaux à CologneCimetières à CologneBâtiments gouvernementaux à CologneSentiers historiques à CologneMonuments et statues à CologneQuartiers à CologneTours et plateformes d'observation à CologneJetées & Promenades à CologneSentiers panoramiques à CologneArènes & Stades à CologneÉglises et cathédrales à CologneUniversités et écoles à Cologne\nVie nocturne à CologneCircuits et activités à CologneShopping à CologneJeux & Divertissements à CologneSpas et bien-être à CologneMusées à CologneActivités de plein air à CologneBoire & manger à CologneThéâtres et concerts à CologneTransports à CologneEspaces verts et parcs à CologneCours et ateliers à CologneExcursions en bateau et sports nautiques à CologneRessources touristiques à CologneParcs d'attractions à Cologne\nCours et ateliers à SülzCours et ateliers à Altstadt-NordJeux de logique à Neustadt-SüdSalles de jeux et de divertissement à Neustadt-SüdComplexes sportifs à Neustadt-SüdChasses au trésor à Neustadt-SüdYoga & Pilates à Altstadt-NordPlans d'eau à Neustadt-SüdJardins à Neustadt-SüdMonuments & Points d'intérêt à Ehrenfeld\nHistoric Old TownJan von Werth FountainFlora NightclubTimeRide CologneThe Corkonian Irish PubNightlife Pub Crawl in KölnMunzhandlung KnopekBeim PitterStrassenkickerKallendresserSegway Tour CologneGross St. MartinIndizio - The Finest Art To EscapeMusée Wallraf RichartzDuftmuseum im Farina-Haus\nN° 22 sur 319 activités à Cologne\n“place centrale - Marché de Noël”\nLa place centrale de la ville proche du Rhin de la cathédrale. Nous y logions avec une super vue d'en haut. Vaut surtout par les rues et ruelles qui y accèdent. Marché de Noël au centre de la place\nDécouverte du marché de Noël qui est magnifiquement bien décoré. Les marchands sont composés de beaucoup de choses pour y passer un maximum de temp pour manger, boire ou faire des cadeaux. Malgré du monde, on arrive à voir ce qui est vendu dans les différents chalets.\nAlter Markt : les meilleures façons d'en profiter\ngare centrale Koln • À 7 min à pied\n1 986 dans un rayon de 5 km\n0.4 Km€€€€ • Française • Allemande • Européenne\n0.3 Km€€-€€€ • Allemande • Bar • Café\n0.2 Km€€-€€€ • Allemande • Internationale • Végétariens bienvenus\n11 mMonuments et statues • Fontaines\nOttignies-Louvain-la-Neuve, Belgique570 contributions\nplace centrale - Marché de Noël\nLa place centrale de la ville proche du Rhin de la cathédrale.\nNous y logions avec une super vue d'en haut.\nVaut surtout par les rues et ruelles qui y accèdent.\nMarché de Noël au centre de la place\nDouai, France3 594 contributions\nMais aussi le plus agréable\nLes chalets sont savamment décorés et l’on se croirait dans un marché de noël du moyen âge\nTout y est y compris les barbecue géant ou cuisent des brochettes de 50 cmde toutes sortes de viande\na 200 mètres du Rhin et à moins de 10 minutes de la cathédrale.\nCette statue est au beau d'une place réservée au piétons.\nLe Pecq, France425 contributions\nPlace très agréable avec de très nombreux et élégants chalets de Noël mêlant vente d'objets artisanaux locaux et de boissons et nourritures ( dont de grandes brochettes de viande).\nQuelques belles maisons bordent cette place, dominée par la tour de l'ancien hôtel de ville avec ses superbes sculptures.\nLes touristes et habitants de Cologne ne s'y trompent pas: c'est le marché le plus visité de la ville, donc énormément de monde!!!\nnoyelles sous bellonne44 contributions\nCette place est bien située. Beaucoup de touristes aussi bien étrangers qu'allemands.\nAutour de cette place, vous trouverez des restaurants (italien, allemand, turc, mexicain) où vous pouvez soit consommer, soit manger.\nBollwiller, France178 contributions\nUn lieux vraiment sympas pour ce balader et découvrir les différents vestige de la ville.\nPickering, Canada70 contributions\nQuestions fréquentes sur Alter Markt\nDoit-on réserver en avance pour visiter Alter Markt ?\nNous vous recommandons de réserver les circuits pour Alter Markt en avance. En réservant avec Tripadvisor, vous pouvez annuler jusqu'à 24 heures avant le circuit pour être remboursé intégralement. Voir les 10 circuits pour Alter Markt sur Tripadvisor\nQuelle est la meilleure façon de voir Alter Markt ?\nVoici les meilleures façons de faire l'expérience de Alter Markt selon les voyageurs Tripadvisor :\nVisite à pied de Cologne avec visite de la célèbre cathédrale (à partir de 259,54€)\nLes lieux instagrammables de Cologne avec un local (à partir de 42,23€)\nSancta Colonia : visite audio à pied au cœur de Cologne (à partir de 4,54€)\nVisite à pied de la vieille ville à Cologne (à partir de 160,68€)\nCologne photogénique avec un local (à partir de 47,35€)\nVoir les Alter Markt expériences sur Tripadvisor\nQuels sont les hôtels près de Alter Markt ?\nHôtels près de Alter Markt :\nVoir tous les hôtels près de Alter Markt sur Tripadvisor\nQuels sont les restaurants près de Alter Markt ?\nRestaurants près de Alter Markt :\nVoir tous les restaurants près de Alter Markt sur Tripadvisor


Difficultes rembourser credits - Boursedescredits\n• Endettement, surendettement et crédit consommation •\nVous avez souscrit plusieurs crédits et vous n'arrivez plus à faire face ?Vous êtes engagé dans plusieurs emprunts et n'avez plus les moyens de régler toutes vos mensualités ? Ces conseils sont faits pour vous.\nN'hésitez pas à demander conseils aux courtiers en crédit de BoursedesCrédits. Le rachat de crédit peut vous aider et vous sortir du surendettement.Comparer gratuitement les crédits consommation Demandez l'assistance de professionnels\nAvec la libéralisation du marché des crédits, cumuler plusieurs contrats de prêts est devenu courant. Ce choix ne présente aucun inconvénient particulier, tant que vous avez les moyens de rembourser toutes vos dettes en temps et en heure.\nPourtant, personne ou presque n'est à l'abri de bouleversements majeurs, entraînant nombre de conséquences sur les finances personnelles. Un licenciement, une grave maladie, des dépenses imprévues ou une subite baisse de revenus sont autant de facteurs amenant chacun leur lot de problèmes.\nVous vous trouvez actuellement dans cette situation et ne parvenez plus à supporter vos mensualités de crédit ? Le premier réflexe à avoir dans ce cas est de reconnaître que vous êtes dans une situation de malendettement, étape préalable au surendettement.\nCela vous convaincra certainement de faire appel à un spécialiste du rétablissement financier pour personnes trop endettées. Un conseiller en rachat de crédit, votre banquier ou un interlocuteur auprès de votre organisme de prêt est généralement apte à prendre en charge votre demande d'aide. Ces professionnels sauront vous conseiller sur la procédure à suivre pour alléger vos mensualités et normaliser votre situation financière.\nEn fonction de la gravité de votre situation, votre conseiller vous présentera probablement l'une des solutions suivantes. La première consiste à repousser ou rééchelonner le remboursement d'une partie de vos dettes.\nCette option implique logiquement la tenue de négociations spécifiques avec le ou les créanciers concernés. Il vous incombe de les rassurer que vous serez capable de rembourser les capitaux empruntés – et éventuellement, les pénalités de retard ou les frais de rééchelonnement – à l'issu des délais supplémentaires convenus.\nAutre échappatoire, si votre cas se rapproche dangereusement de la définition légale du surendettement, vous pouvez demander auprès du tribunal d'instance un délai de grâce pour une partie ou la totalité de vos emprunts.\nLe regroupement de prêts reste toutefois la solution la plus couramment recommandée, pour un cas de malendettement. Votre conseiller vous dirigera alors vers un organisme de rachat et de consolidation de crédits.\nCet établissement se chargera de racheter tout ou une partie de vos contrats en cours et s'arrogera ainsi les droits aux intérêts sur ces mêmes emprunts. Seule différence, vous bénéficierez de conditions de remboursement plus avantageuses – allongement durée de remboursement, allègement mensualités, etc. - et adaptées à vos revenus.\nLe crédit consommation, facteur de surendettement ? Comment éviter les excès d'endettement avec un crédit consommation ?\nComparer gratuitement les crédits consommation Découvrir nos offres crédit conso Comparer Actualités\nImmobilier : les prix du marché sont réalistes selon les (...) 02/12/2016\nEt si Airbnb se mettait à déclarer les revenus de ses utilisateurs ?\nAction Logement se réforme et veut améliorer ses services (...) 01/12/2016\nAccession à la propriété : les aides de l'Etat de moins en moins efficaces\nRoyaume-Uni : une pétition vise le suif contenu dans le (...) 30/11/2016\nPlus d'un Français sur quatre ne se rend plus dans son (...) 30/11/2016\nEN VIDEO. Vill'Up : un centre commercial au coeur de la (...) 30/11/2016


Japon : la confiance règne chez les industriels\nActualités Economie > Japon : la confiance règne chez les industriels\nJapon : la confiance règne chez les industriels...\nLa reprise économique se consolide dans l'Archipel. Le climat des affaires dans l'industrie s'est encore amélioré au troisième trimestre. Beaucoup de chefs d'entreprises parient sur un amélioration de leur chiffre d'affaire ...\nÀ la venue de la finale de l'Est · La confiance règne chez les Alouettes...\nÀ l'aube du match décisif de samedi, la confiance règne dans le vestiaire des Alouettes. Le 24 Heures en a profité pour rencontrer trois joueurs québécois dans les heures qui mènent au match de samedi face aux Eskimos d'Edmonton. (24h)\nForte baisse de la confiance des industriels en mai...\nLe moral des industriels français est revenu à son plus bas niveau depuis près de deux ans et demi, selon l'enquête mensuelle de l'Insee.\nCongo-Kinshasa: La crise de confiance plombe la paix...\nLa résurgence des combats au Kivu prouve aujourd'hui que la confiance n'a jamais véritablement régné entre belligérants de la République démocratique du Congo.\nCharts Japon : le règne de la déesse...\nVoici le classement Media Create des meilleures ventes de consoles au Japon pour la semaine du 8 au...\nUn climat de confiance règne désormais en Allemagne...\nSelon l'enquête menée par l'institut ZEW, la confiance des investisseurs et des analystes financiers en Allemagne a encore bondi en mai. Pour atteindre le plus haut niveau enregistré depuis l'an dernier, le baromètre ZEW ...\nRoyaume-Uni : les industriels veulent reconstruire leurs marges...\nLes industriels britanniques reprennent confiance : une majorité de patrons interrogés par le CBI affirme que le niveau de leurs carnets de commandes est supérieur à la normale. Presque un tiers (32%) des entreprises estiment ...\nLa confiance règne ()\nNathalie a de l'expérience. (JDM)\nLa confiance des industriels français faible mais stable...\nLe moral des industriels français est resté historiquement bas en janvier mais sans enregistrer de nouvelle dégradation, alimentant l'espoir que l'économie a touché le fond au quatrième trimestre 2008.\nMini BIS/ la confiance règne!...\nNon, en fait ne faite ...\nLes patrons allemands ne voient aucun nuage à l'horizon...\nAlors que la confiance des milieux financiers a reculé, les industriels allemands eux sont extrêmement optimistes pour les mois à venir : l'indice IFO de mars, qui mesure la confiance de 7000 chefs d'entreprise ...\nDell : un petit rebond avant ses comptes...\nRoyaume-Uni : les industriels veulent reconstruire leurs marges\nLes industriels britanniques reprennent confiance : une majorité de patrons interrogés par le CBI affirme que le niveau de leurs carnets de commandes est supérieur à la normale. Presque un tiers (32%)[...]\nCharts Japon : le regne des portables\nCharts Japon : la DS règne sans partage\nMonde : Japon: Hatoyama, investi Premier ministre, nomme son gouvernement\nLe dirigeant de centre-gauche Yukio Hatoyama a été investi Premier ministre du Japon et a nommé son gouvernement mercredi, afin de mener une politique plus sociale après plus de 50 ans de règne quasi [...]\nLa confiance règne chez les étudiants des grandes écoles\nPlus des trois quarts des étudiants bientôt diplômés des grandes écoles « pensent trouver un emploi qui correspond vraiment à leurs souhaits ». Un optimisme encore plus notoire sur la question des dél[...]\nFuturs réacteurs : le Japon veut coopérer avec la France et les Etats-Unis\nUn groupe d'étude représentant plusieurs ministères japonais, des industriels et des instituts de recherches a plaidé, dans un document publié mardi, pour une coopération du Japon avec la France et le[...]


Swingin' with Django : jam manouche · Action Jazz\nSwingin’ with Django : jam manouche\n24 janvier 2020 | Chroniques de concerts |\nPar Philippe Desmond, photos Christine Sardaine et PhD\nThélonious Jazz Club, Bordeaux mercredi 22 janvier 2020.\nBenoît Lamarque n’est jamais à court d’idées pour animer son Thélonious, ainsi depuis septembre il a mis en place, une fois par mois, une jam manouche.\nAh ce fameux jazz manouche dont même Bireli Lagrène a un moment nié l’existence trouvant qu’il avait fait passer les prouesses techniques avant la musicalité. Si le jazz est une façon de jouer la musique, le manouche est une façon de jouer le jazz. Et si le jazz est né à New Orleans comme le dit la légende, le manouche est lui né en France dans l’entre-deux-guerres, mélangeant la musique tzigane au swing et au musette avec la liberté d’improvisation du jazz. Figure de proue de ce courant, Django Reinhardt bien sûr, avec pourtant une carrière courte car disparu à 43 ans.\nLe nom de la jam est ainsi « Swingin’ with Django » et pourquoi pas « Swinguons avec Django » puisque le manouche est né chez nous ? Ah cet Anglais envahissant !\nC’est le trio Geoffroy Boizard (guitare), Robin Dietrich (guitare), Aurélien Gody (contrebasse) qui lance le concert. Trois magnifiques musiciens qu’on connaît bien, présents dans maintes formations et au talent reconnu.\nJe sais que certains font la fine bouche devant les guitares petites ou grandes bouches justement, n’aimant pas la fameuse pompe manouche, cette rythmique percussive de cordes. Personnellement dès que ça commence je ne peux maîtriser mes pieds et si j’en écoute rarement en CD ou autre, j’adore ça en concert. Cette façon marquée de donner le rythme, transformant n’importe quel standard ou chanson en autre chose, ces solos de guitare où chaque note se détache, cette virtuosité qui effectivement si elle ne ne tourne pas à la démonstration technique est si attachante. Cela donne une musique souvent enjouée et parfois empreinte de mélancolie.\n« Les Feuilles Mortes » à la sauce manouche se remettent à voleter, le thème du Parrain se met à parler moins bas, les « Nuages » sont signes de beau temps.\nLe concert lancé avec verve va pouvoir maintenant s’élargir au bœuf prévu. Sauf qu’un bœuf c’est justement l’imprévu et ce soir ils ne seront que quatre à se joindre au trio initial. On a déjà vu plus ici, de l’accordéon avec Gaëtan Larrue, des guitaristes en veux-tu en voilà, du violon… Mais comme disait Boby Lapointe « de deux choses l’une, le violon ou tu joues juste, ou tu joues tzigane » alors pas de regret !\nTrêve de plaisanterie, ce soir François Lacaze (guitare), Jérémy Teulade (qui jongle entre guitare et contrebasse), Eric « Rix » Delsaux (chant et guitare, une magnifique grande bouche) et Fabrice Mounier (clarinette) viendront assaisonner le bœuf à leur manière.\nContent de revoir le dernier en pleine forme et très lyrique à la clarinette, qui lui aussi retrouve ses vieux potes Eric et Geoffroy avec qui il a joué il y a bien longtemps. L’apport de cet instrument au groupe est indéniable ajoutant cette sonorité chaude, tendre ou puissante, aux déferlements de cordes.\nAutour du manouche on peut tout faire, même crooner comme Eric Delsaux sur « I can’t give you anything but love » dont le rythme va bien sûr s’emballer une fois la pompe lancée. Les bpm montent très haut !\nIl en chantera d’autres comme l’éternel « Dynah ». De Django, entre autres, l’alerte « Artillerie Lourde » en final l’inévitable et attendu « Minor Swing » et « Joseph Joseph » (son frère lui aussi guitariste) en rappel. Curieusement pas de « Caravan » au programme.\nNe boudons pas notre plaisir, les vieilles querelles Panassié/Delaunay autour du Hot Club, c’est du passé. Il y a de la place pour tout le monde et tous les styles en jazz, c’est cette variété, cet éclectisme, qui en sont les atouts.\nAlors allez écouter du jazz manouche de temps en temps, c’est une bonne thérapie contre la morosité ambiante. Du jazz sans tambour ni trompette !\nProchain bœuf, ou hérisson, le mercredi 19 février.\nPrécédentDéluge présente Les Diluviennes #1 : Theorem of Joy\nSuivant« Bechet au féminin » Cie du Souffle aux Cordes\nTRIO IN UNO rime avec BRIO