ISO 9001 - INTÉRIALE\nINTÉRIALE>Découvrir INTÉRIALE>ISO 9001\nINTÉRIALE une mutuelle certifiée\ndans la version la plus récente de la norme\nLa certification a été délivrée depuis l’été 2016, sur la chaîne complète\nde la satisfaction adhérent, allant de la conception de l’offre à la gestion\ndes prestations en passant par l’accompagnement au quotidien.\nLes évolutions du système qualité d’INTÉRIALE sont évaluées chaque année, lors d’un audit mené par l’AFNOR, mais aussi lors d’audits internes qualité, permettant de croiser les pratiques de la Mutuelle et les exigences normatives, ce qui garantit une amélioration continue. Le certificat est remis en jeu tous les 3 ans.\nINTÉRIALE Mutuelle porte une ambition claire : Devenir la mutuelle référente des agents de la fonction publique.\nPour concrétiser cette ambition, INTÉRIALE Mutuelle développe sa stratégie autour de l’adhérent, de l’excellence professionnelle et du développement.\nINTÉRIALE Mutuelle s’attache en effet à mettre l’adhérent au cœur de sa réflexion en répondant à ses attentes en termes de proximité, de qualité de service et de conseil, mais aussi en l’accompagnant et en l’impliquant dans la préservation de son capital santé en développant des offres adaptées et compétitives.\nINTÉRIALE Mutuelle vise l’excellence dans son fonctionnement quotidien à travers une meilleure maîtrise de ses risques et ses activités et un modèle de gestion performant.\nNous avons la conviction que la certification de nos processus constitue un prérequis essentiel et indispensable pour mettre en œuvre cette stratégie.\nDans ce cadre, nous engageons résolument l’entreprise dans une transformation de son modèle managérial en s’appuyant sur la définition d’une politique qualité conforme à la norme ISO 9001 dans sa dernière version.\nLa politique qualité mise en place, cohérente avec notre ambition et notre stratégie, s’articule autour de 4 axes majeurs :\nDevenir la mutuelle référente des agents de la fonction publique\nPlacer au cœur de nos préoccupations nos adhérents individuels et collectifs et optimiser notre performance\nEngager et organiser la transformation du modèle opérationnel d’INTÉRIALE\nTravailler autrement au service de la performance d’INTÉRIALE et accompagner les collaborateurs dans la transformation de l’entreprise\nNotamment pour répondre aux enjeux de la protection sociale complémentaire (PSC)\nConquérir de nouveaux adhérents et fidéliser ceux qui nous font déjà confiance\nDevenir l’acteur incontournable de la fonction publique en gagnant des parts de marché sur les anciens et les nouveaux secteurs d’activité et en développant nos canaux de distribution\nEcouter nos différents clients et proposer une offre différenciante répondant à leurs besoins et attentes\nOptimiser le parcours adhérent pour améliorer son expérience INTÉRIALE\nAméliorer notre performance et gagner en efficience\nEntretenir la satisfaction de nos clients\nProposer des dispositifs personnalisés pour accompagner les adhérents par la mise en place de cellule dédiée et actions de prévention\nDévelopper une nouvelle organisation autour des contrats collectifs\nAdapter et sécuriser notre Système d’Information (SI) au regard des nouveaux enjeux de notre secteur d’activité\nAppréhender la résilience de l’organisation au travers de la maitrise des risques\nAccompagner nos collaborateurs dans l’acquisition et le développement de leurs compétences opérationnelles et managériales et développer des méthodes de travail innovantes et agiles\nSe doter d’un cadre de travail moderne, inspirant et propice à la transversalité des échanges\nDéployer notre engagement sociétal au travers de nos actions RSE


Séminaire de Formation Internationale : Focus sur le montage de projets européens ERASMUS +\nLes Enseignants Référents à l’Action Européenne et Internationale (ERAEI) de l’académie de Guyane se réunissent chaque année dans le cadre de leur séminaire de professionnalisation, organisée par la DAREIC.\nCette année, en marge du séminaire, les travaux en ateliers ont porté sur le montage de projets européens ERASMUS+. Les participants ont pu bénéficier de l’intervention de représentants de l’Agence ERASMUS+ France Éducation Formation afin de consolider leurs compétences techniques sur le montage de projets de mobilité.\nLes deux sessions de formation des mois de mars et avril 2016 ont contribué à une meilleure compréhension des spécificités de la mobilité internationale de notre académie et des enjeux des programmes communautaires européens pour nos personnels et nos élèves. A ce titre, un focus à été mis sur l’appel à propositions spécifique consacrée à l’inclusion sociale par l’éducation, la formation et la jeunesse dans le cadre du suivi de la « Déclaration de Paris 2015 » sur la tolérance et la non-discrimination.\nLa prochaine session de formation à l’international se tiendra durant le premier trimestre de l’année 2016-2017.


On l'a toujours su : les oiseaux se cachent pour mourir. On s'est longtemps demandé pourquoi. Par pudeur ? Pour épargner à leurs proches la peine d'une agonie et les larmes ? On comprend mieux, depuis que le virus de la grippe aviaire, avec son nom d'espion - H5N1 - répand la terreur dans les nids, les poulaillers et les volières. Ils se cachent des humains. Pour que l'homme ne vienne pas, équipé de ses caméras, de ses seringues, de ses pipettes et de ses sacs-poubelle, voler à l'animal tombé ses derniers instants et violer l'intimité de sa dépouille.\nPlus aucun cygne ne pourra, avant longtemps, planer tranquillement dans l'azur sans que, d'en bas, il ne soit dardé par nos regards soupçonneux, approché par nos jumelles autoritaires, surveillé par nos experts. Le bel oiseau blanc, de décoratif est devenu menace. En Grèce, en Italie, en Autriche, en Allemagne, des cygnes défunts porteurs du fameux virus ont semé sur une Europe qui se rapproche de plus en plus de la France, une sorte de terreur blanche. Adieu, spectacles apaisants du cygne majestueux glissant avec orgueil sur les lacs placides et les étangs stagnants. Adieu, démarches pataudes sur le sable et les plages, qui amusaient les enfants. Gare aux cygnes ! Pour l'instant. Et demain ? Sus aux cygnes, peut-être. Cygnes au cou trop effilé, trop beau pour être honnête, sacs à virus !\nOn se souvient soudain que l'animal à la beauté lente était dit trompeur. Et que, de toute antiquité grecque, le cygne de Léda était connu pour fourbe puisque Zeus s'était revêtu de cette apparence de volatile séduisant pour tromper son monde...\nDe ce mythe nous vint, sans doute, l'idée qui toujours fut répandue par les parents attentifs quand les bambins tentaient une approche : « Attention ! Ne va pas trop près, il peut être méchant, il peut mordre, tu sais ! » Et voici le mythe devenant réalité : les cygnes sont peut-être comme des bombardiers lestés de bombes à virus. Lac des cygnes, lac des peurs.\nPour les poulets, l'affaire est entendue depuis belle lurette. Tous aux abris ! On avait résisté quelque temps à l'idée de les « confiner » autoritairement dans des bâtiments fermés à clé. Les volailles de Bresse, dont le charme principal et la vertu marchande étaient de picorer à l'air libre, ce qui leur donnait chair ferme et allure dodue, ne feront pas exception. Au trou les chapons ! Au gnouf, les poules !\nSi l'on boucle les animaux de la ferme et que l'on traque ceux du ciel, si les oiseaux n'ont désormais comme choix que d'être enfermés sur terre ou traqués dans les airs, il va manquer quelque chose à la nature. Donc à l'homme. Et que vont devenir nos dimanches ? Si le poulet dominical, joliment rôti, devient une aventure à hauts risques et si la promenade digestive au bord de l'eau se passe dans la hantise de croiser un cygne suspect, il va falloir s'armer de confiance dans les lois du hasard.\nAu moins reste-t-il les vastes océans où la peur est forcément mieux répartie, sur une plus grande surface. Pas de poulets à l'eau et peu de cygnes en vue. La mer, infinie, à l'écart des soucis de toutes les rives. Las ! on risque d'y croiser le Clemenceau à la dérive.\nNotre célèbre porte-avions, qui servit si longtemps la gloire de la France et la qualité de sa défense, est devenu le plus encombrant des paquets flottants, une périssoire de métal et d'amiante. Une odyssée ridicule le trimballe de côte interdite en canal à péage, de port qui se refuse à Cour suprême qui rechigne.\nQuand on apprit, au milieu de la semaine, que le président de la République avait décidé de « se saisir personnellement du dossier », on comprit que l'affaire était une affaire d'État, ou du moins de chef d'État. Faute d'explications immédiates, on se perdit en conjectures. Le président allait-il lui-même non seulement se saisir du dossier mais se saisir de la barre de l'esquif galérant ? Allait-il monter à bord et répéter la fameuse scène dessinée par Jacques Faizant montrant de Gaulle ronchonner sur le thème : « Il faut décidément que je m'occupe moi-même de tout dans ce pays » ? On se demandait, irrespectueusement, si c'était une bonne idée que cette montée de Jacques Chirac soi-même sur le Clemenceau, sachant à quel point le char de l'État, lui-même, qu'il est supposé conduire au sol, ballotte au point qu'on le croirait naviguant sur des flots déchaînés plutôt que sur la terre ferme. Mais c'était préjugé sans preuve. Après tout, il trouverait peut-être lui-même la solution et mettrait de l'ordre dans les soutes et dans les coursives de cette poubelle ambulante qu'est devenu le Clemenceau.\nLa mer cruelle au Clemenceau, les ciels risqués pour les oiseaux migrateurs, les prés interdits aux poulets : où se tenir tranquille ? Où puiser des réserves de sérénité ? Dans le sous-sol, peut-être, il ne reste plus que cela. Hélas ! trois fois hélas ! la sécheresse est là. Comme d'habitude. Les nappes phréatiques sont comme de vastes grottes craquelées où ne tombent plus que de misérables et radines gouttelettes là où, naguère, des torrents coulaient joyeusement et où les ruissellements étaient intarissables. « L'été sera sec », c'est la seule certitude de ces temps troublés.\nEt ce n'est pas parce que nous aurons reçu des trombes d'eau sur la tête le jour même, mercredi, où le gouvernement se réunissait pour ouvrir le grand parapluie de la précaution nationale, que l'affaire irait s'améliorant. Il faudrait qu'il pleuve continûment jusqu'en juillet pour inverser le cours des choses. Il y a peu de chance (ou de risque).\nRésumons : les poulets confinés, les cygnes maléfiques, les oiseaux migrateurs soupçonnés, l'amiante qui navigue sur les eaux internationales, le char de l'État qui prend l'eau, la « Royale » rétrospectivement humiliée, les champs et les bois qui ont déjà la gorge sèche, le vin qui ne se vend pas, la justice détraquée, les Bronzés 3 - autre calamité, bien française celle-là - qui font un triomphe, les prisons encombrées, les caricatures... Il n'y a vraiment pas de quoi rire ! Le pauvre Darry Cowl a bien fait de s'éclipser discrètement pour ne pas assister à tous ces bégaiements de la peur.\nSi, donc, les oiseaux devront plus que jamais se cacher pour mourir tranquillement à l'abri de nos frousses, que peuvent faire les hommes ? Se cacher pour vivre. On ne voit que ça. S'abriter des gouttes de la frayeur, des orages de la panique, des nuées de la prédiction. Pour traverser agréablement ce parcours semé d'aléas qu'on appelle la vie. C'est dans la tête que cela se passe.


Le Chariot des Quartiers d’Ivry • Théâtre des Quartiers d'Ivry, Centre dramatique national\nOuvrez vos fenêtres, l'art est dans la rue !\nPour sortir de la sinistrose ambiante, pour ré-enchanter la vie, pour réinvestir la ville d’Ivry (et donc un petit bout du monde !), les acteurs culturels du territoire ivryen (artistes, compagnies, salles de théâtre ou de concert, conservatoire, maisons de quartiers…) s’unissent autour d’un projet nomade.\nLe Chariot des Quartiers d’Ivry apportera l’art et la joie dans vos rues.\nDes artistes se retrouvent deux fois par semaine pour déambuler à bord de leur roulotte dans les espaces publics, les cours d’immeubles, les files d’attente, au coin de la rue, sous le soleil, pour vous apporter une respiration nouvelle. Et tout ça dans le respect des mesures sanitaires en vigueur !\nLe programme est établi au fur et à mesure.\nSuivez-nous sur nos réseaux sociaux pour être informés des prochains rendez-vous !\nCe projet est porté par Les Bergers En Scène, le Théâtre Antoine Vitez d’Ivry/Seine, le Théâtre El Duende, Manuel Merlot, le Conservatoire municipal de musique et de danse d'Ivry/Seine, les Maisons de quartier d'Ivry/Seine, Le Hangar - salle de concert d'Ivry-sur-Seine, Olena Bronislawa, la Cie Laforaine et le Théâtre des Quartiers d'Ivry…


Choisissez votre GMC Yukon 2022 | GMC Canada\nYUKON ET YUKON XL 2022 YUKON ET YUKON XL 2022\nYUKON ET YUKON XL\nSUSPENSION ADAPTATIVE AIR RIDE AUX QUATRE COINS\nEN OPTION, UNE PREMIÈRE DANS LA CATÉGORIE†\nPUISSANCE DE 420 CHEVAUX\n13 VUES DE CAMÉRA†\nCONCEPTION INTÉRIEURE EXCLUSIVE AU DENALI\nEN OPTION, LE PLUS AVANCÉ DE LA CATÉGORIE†\nBEST RESIDUAL VALUE AMONG FULLSIZE SUVS\n- J.D. POWER†\nVERSIONS DU YUKON\nMoteur V8 de 5,3 L développant 355 ch et 383 lb-pi de couple\nYukon XL : volume utilitaire maximal de 4 097 L (144,7 pi3)†, le plus généreux de la catégorie†\nConsole centrale coulissante à commande électrique, en option, la plus avancée de la catégorie†\nSystème d’infodivertissement† haut de gamme de GMC de 259 mm (10,2 po) en diagonale avec Google intégré†\nCompatibilité sans fil avec CarPlayMD† d’Apple\nCompatibilité sans fil avec Android AutoMC†\nCentralisateur informatique de bord de 305 mm (12 po) en diagonale\nDispositif de vision périphérique haute définition†, en option\nSièges avant chauffants et ventilés† avec surfaces en cuir perforé, en option\nYukon XL : 1 175 L (41,5 pi3) d’espace utilitaire derrière la troisième rangée†\nRENSEIGNEMENTS SUR LE SLE/SLT FABRIQUER VOTRE SLE/SLT\n3 720 KG (8 200 LB.)†\nConception avant propre à l’AT4, qui comprend une plaque de protection et un angle d’approche de près de 32 degrés\nPneus tout-terrain de 20 po GoodyearMD†\nConception extérieure distinctive avec garnitures contrastantes noires chromées\nSuspension adaptative Air Ride aux quatre coins, en option, une première dans la catégorie†\nSystème à 4RM à réponse active, en option\nDispositif de visualisation tête haute en couleur de 381 mm (15 po) en diagonale avec inclinomètre tout-terrain, en option, le plus avancé de la catégorie†\nIntérieur noir jais avec garnitures contrastantes brandy exclusives à l’AT4\nRENSEIGNEMENTS SUR L’AT4 FABRIQUER VOTRE AT4\n3 629 KG (8 000 LB.)†\nMoteur V8 de 6,2 L développant 420 ch et 460 lb-pi de couple\nPalettes de couleurs intérieures exclusives au Denali\nTableau de bord exclusif au Denali\nConsole centrale coulissante à commande électrique, la plus avancée de la catégorie†\nSuspension adaptative Air Ride aux quatre coins, en option, la plus avancée de la catégorie† (disponibilité tardive)\nDispositif de visualisation tête haute en couleur de 381 mm (15 po) en diagonale, le plus avancé de la catégorie†\nRENSEIGNEMENTS SUR LE DENALI FABRIQUER VOTRE DENALI\nSelon le segment des grands véhicules sport/utilitaires 2021 de wardsauto.com et les renseignements concurrentiels les plus récents disponibles au moment de la publication. À l’exclusion des autres véhicules GM.\nLes prix sont décernés par J.D. Power en fonction des projections de valeur résiduelle d’ALG pour l’année modèle 2021. Visitez jdpower.com/awards (en anglais seulement) pour obtenir des renseignements sur les prix décernés par J.D. Power en 2021.\nLa capacité de remorquage de 3 810 kg (8 400 lb) du Yukon exige un modèle à 2RM équipé d’un moteur V8 de 5,3 L et du groupe remorquage Max en option. Les capacités de remorquage maximales sont fournies à des fins de comparaison uniquement. Avant d’acheter un véhicule ou de l’utiliser pour le remorquage, lisez attentivement la section sur le remorquage du Guide du propriétaire. Le poids des passagers, du chargement, de l’équipement en option et des accessoires peut réduire la capacité de remorquage.\nLes services Google intégrés sont assujettis à certaines restrictions et leur disponibilité peut varier selon le véhicule, le système d'infodivertissement et l'emplacement. Exige un plan de Services connectés avec un plan de données pour une fonctionnalité complète. Certaines actions et fonctionnalités de Google peuvent nécessiter l’association d’un compte. Les modalités de l’utilisateur et les déclarations de confidentialité s’appliquent. Google, Google Play et Google Maps sont des marques de commerce de Google LLC.\nLa capacité de remorquage allant jusqu’à 3 720 kg (8 200 lb) du Yukon AT4 exige un moteur V8 de 5,3 L et le groupe remorquage Max en option. Les capacités de remorquage maximales sont fournies à des fins de comparaison uniquement. Avant d’acheter un véhicule ou de l’utiliser pour le remorquage, lisez attentivement la section sur le remorquage du Guide du propriétaire. Le poids des passagers, du chargement, de l’équipement en option et des accessoires peut réduire la capacité de remorquage.\nLa capacité de remorquage de 3 629 kg (8 000 lb) du Yukon Denali exige un moteur V8 de 6,2 L, un système à 4RM, un empattement court et le groupe remorquage Max en option. Les capacités de remorquage maximales sont fournies à des fins de comparaison uniquement. Avant d’acheter un véhicule ou de l’utiliser pour le remorquage, lisez attentivement la section sur le remorquage du Guide du propriétaire. Le poids des passagers, du chargement, de l’équipement en option et des accessoires peut réduire la capacité de remorquage.\nSelon le segment des grands véhicules sport/utilitaires 2019 de wardsauto.com et les renseignements concurrentiels les plus récents disponibles au moment de la publication. À l’exclusion des autres véhicules GM.


Hanting Express (Taiyuan Guomao) - Hotels Taiyuan\nHôtel pas cher > Hôtels par pays > Hôtel Chine > Hôtel Taiyuan > Hanting Express (Taiyuan Guomao)\nHanting Express (Taiyuan Guomao)No. 10 Fuxi Street, Xinghualing District, Taiyuan, Chine Voir la carte\nDescription de l'hôtel : Hanting Express (Taiyuan Guomao)EquipementsPhotosCarteStreet viewDisponibilité et prix\nHanting Express (Taiyuan Guomao), retrouvez les photos, descriptions, cartes et avis et comparez les prix des hotels 2 étoiles à Taiyuan, Chine.\nDescription de l'hôtel : Hanting Express (Taiyuan Guomao)\nL'hôtel est à Xinghualing, à proximité de Jins House.Cet hôtel non fumeur possède toute une gamme d'aménagements incluant des horaires limités pour le service de chambre, une réception ouverte 24h/24 et des salles de réunion. Il y a un service de réveil, des coffres et un parking.L'hôtel met à disposition des chambres équipées d'une télévision en plus des aménagements essentiels pour assurer un séjour confortable.Les clients pourront se relaxer au café de l'hôtel. L'hôtel dispose de son propre restaurant.L'Aéroport de Taiyuan Wusu est à seulement 30 minutes en voiture de l'hôtel. Wanda Plaza Dry Simon Street se trouve à dix minutes de marche.\nGénéralService en chambre, Restaurant, TV, Salon de thé/cafétériaServicesCentre d'affaires, Réception ouverte 24h/24, Coffre-fort, Service de réveil, Salles de réunionParkingParking\nLes utilisateurs ayant consulté "Hanting Express (Taiyuan Guomao)" ont également consulté ces hotels 2 étoiles à Taiyuan :\nHôtels les plus prochesShanxi Meitan Hotel


La Gironda Power Leg Extension gagne |\n> Des exercices > La Gironda Power Leg Extension gagne\nBy Aimee novembre 23, 2020 Last upadatenovembre 24, 2020\nCe serait notre monde idéal – chacun de nous ayant une silhouette parfaite et sans défaut. Personne, il n’y aurait aucun problème de symétrie, de proportions, de forme et de taille des muscles, et en plus il aurait aussi un beau visage. Malheureusement, nous vivons dans une réalité complètement différente, et même les champions, les orateurs du «Mr. Olympia « , il n’y a pas de groupes musculaires en retard. Étonnamment, avec toute la gloire des professionnels, ils sont toujours différents les uns des autres.\nBien que travailler sur les parties en retard du corps puisse devenir un facteur limitant pour la génétique, le problème est souvent aggravé par un entraînement adéquat et la sous-estimation de certains points essentiels. De nombreux bodybuilders ont démontré un développement insuffisant des mollets, simplement parce qu’ils ne dérangent pas vraiment les sebyaya de les entraîner à moitié.\nCe n’est pas étrange cependant, que tous les muscles font partie du même organisme, certains d’entre eux grandissent comme des champignons après une douche de chaleur, alors que d’autres ne peuvent tout simplement pas les rattraper? Les groupes musculaires à croissance lente pour l’entraînement ne sont pas très agréables, donc de nombreux bodybuilders essaient de travailler principalement sur des muscles déjà bien développés, d’autres fonds, sans une attention particulière. Les culturistes champions ne peuvent pas se permettre ce luxe et doivent passer beaucoup plus de temps à entraîner des groupes musculaires tardifs pour travailler dans des régions bien développées. Et tout cela parce que la concurrence est la clé du succès: symétrie, proportion et équilibre dans le développement Vince Gironda .\nPar exemple, de nombreux propriétaires sont de grandes mains pendant l’intersaison pour ne les entraîner qu’une fois par semaine, estimant qu’ils subissent suffisamment de stress lorsqu’ils travaillent sur la poitrine, le dos et les épaules. Ils préfèrent conserver leur force en retardant l’entraînement des parties du corps. D’autres athlètes moitié coupé le numéro de série de parties les plus développées du corps et doubler, voire tripler les travaux de réparation.\nJe ne prétends pas tout savoir en matière de gain musculaire lent, mais je pense que dans la plupart des cas, tout ce dont vous avez besoin pour les améliorer – ce sont les exercices correctement, la forme stricte, la tyazhelayaya du travail et l’attitude appropriée choisi: « Soit je me tire sur ces mules tenaces à la norme, ou mourir. »\nAprès avoir lu ceci, beaucoup d’entre vous pensent peut-être: «Attendez, mais quelle structure et quelle forme de muscles ne sont pas principalement déterminées par la génétique? Si quelqu’un est né avec des clavicules étroites, des mollets hauts ou des biceps courts, n’est-ce pas déterminé dans quelle mesure vous pouvez développer ces muscles? Je conviens que la personne qui a reçu la nature des épaules étroites et des hanches larges, ne transforme jamais la forme en quelque chose de similaire à la lettre «X». Mais toute forme peut être améliorée, et vous ne saurez jamais combien jusqu’à ce que vous essayez.\nLe double M. Olympia Lerri Skott a eu un entraînement aux épaules très serrées, mais grâce à un travail acharné et à l’ingéniosité, il les développe pour devenir l’un des grands deltés ronds et massifs de l’histoire de la musculation. Il était particulièrement bon sont les parties les plus importantes – le centre de la tête, qui créent l’illusion d’épaules plus larges. Son succès a été si spectaculaire que personne ne l’a jamais considéré comme un haussement d’épaules.\nMagnifique structure de poitrine dont Larry n’était pas non plus doué depuis sa naissance. Cependant, par essais et erreurs, il a trouvé exactement quels exercices lui convenaient le mieux, mais de quels exercices il fallait supprimer. (Comme d’habitude, le développé couché n’est pas particulièrement à son acte, Larry a fait pousser ses muscles pectoraux, tournant sur de grandes barres de prise inversées, pressant la barre du simulateur de cou Smith et jetant ses mains d’haltères dans diverses positions. Exercices) Le travail acharné, la confiance en soi et la discipline de soi ont fait de Larry un grand champion. Ceci est un exemple pour nous tous.\nbonne ou mauvaise génétique, les champions ont encore beaucoup de travail à faire. Ils s’entraînent dur et dépensent leur argent en aliments de qualité et en suppléments nutritionnels; ils font des erreurs et les paient, apprennent et acquièrent de l’expérience; ils se battent pour chaque kilogramme et ont tendance à sauter sur eux-mêmes, à s’inquiéter, lorsque la croissance musculaire ralentit. Comme Larry, ce sont les exercices les plus efficaces pour soi et pour repousser les autres muscles. Ils continuent constamment sans perdre une séance d’entraînement et un régime sans se décomposer. En d’autres termes, ils font tout ce qu’il faut pour devenir des champions.\nSa musculation dans la nature est presque toujours une déception, car les muscles ne se développeront jamais aussi vite que nous le souhaiterions.\nTout le monde veut avoir de grandes mains. C’est pour cette raison que la plupart des gens commencent à transporter du fer. Je veux vous proposer quelques recommandations pour résoudre les problèmes les plus courants avec vos mains.\nLa nature des biceps courts a donné un grand nombre de culturistes. Cependant, ne soyez pas trop contrarié, car très souvent ils ont des ischio-jambiers courts en même temps et un pic plus élevé. Par exemple, le pic de biceps de Vince Taylor est devenu le plus élevé seulement quand il l’a cassé. Je vais parler de quelques exercices pour vous aider à étirer vos biceps.\nBoucles d’haltères avec une large prise. Quand en 1984 je suis venu à Chicago pendant quelques jours pour regarder l’entraînement de Sergio Oliva, j’ai remarqué que la boucle d’haltères utilise une très grande prise – presque sous le col olympique. Quand j’ai demandé pourquoi, il a répondu avec son accent cubain inchangé, « parce qu’il tire le biceps vers l’avant-bras ». Puis il redressa son bras et montra ce qu’il voulait dire. En fait, ses biceps ont même grimpé sur l’avant-bras. Même si les biceps de Sergio étaient longs et pleins, il ne pouvait jamais se vanter d’une hauteur de pointe exceptionnelle précisément parce que leurs points d’attache sont trop bas. Après l’avoir examiné, Artur Dzhounz a déclaré que Sergio ne peut pas réduire l’ensemble du biceps dans une pose «double biceps avant» ou «biceps latéral» précisément à cause du biceps trop dense et volumineux. Mais dans tous les cas, vous devriez essayer beaucoup d’adhérence lâche dans la boucle de la barre.\nDes boucles sur le banc chez Scott. Vous pouvez utiliser la barre, les haltères ou une barre (dans ce cas, une seule main travaille en même temps). Lerri Skott, comme vous le savez, est fait essentiellement pour le biceps est cet exercice, le biceps et il en a eu un long et dense.\nVoici comment rendre cet exercice plus efficace. Tout d’abord, gardez vos coudes sur le support plus près les uns des autres et vos mains sur le clavier – plus larges. Les biceps doivent être alignés avec le deltoïde et la distance entre les brosses doit être supérieure de plusieurs pouces à la largeur des épaules. Utilisez une prise non fermée lorsque vos pouces ne sont pas enroulés autour de votre cou. Paumes vers le haut. Ne placez pas vos coudes trop bas sur le support – une position plus haute offre une plus grande contrainte sur les régions inférieures des biceps. La position condensée des coudes devrait donner l’impression que vous les tirez ensemble, en essayant de vous connecter, mais en réalité cela ne peut pas arriver.\nBoucles inversées prises avec EZ-neck. Il y a deux façons de faire cet exercice: rigoureux et arnaque. Les deux techniques chargent les régions inférieures des biceps et des avant-bras, mais trichent plus efficacement pour développer une masse maigre, car cela vous permet d’utiliser plus de poids. Lerri Skott est exactement ce qu’il a fait et c’était l’un de ses exercices secrets.\nQu’y a-t-il de si spécial à apprendre des boucles à prise inversée? Tout compte dans l’art. Larry a utilisé des techniques uniques dans presque tous les exercices – qu’il se soit développé ou qu’il ait appris de Vince Gironda et d’autres vénérables bo-dibilderov – s’entraînait dans la salle Vince à Studio City, en Californie, au début des années 1960. En effectuant des boucles de prise inversée, Larry a en fait répété partiellement le simulateur ou a plié les mains sur le banc de Scott avec une prise moulée EZ sur le dessus. «Partiel» indique l’amplitude moyenne de 3/5: Larry ne tire pas la canne vers l’échec et n’a pas remonté son chemin. C’est pourquoi il a pu travailler avec des poids lourds, et c’était son objectif.\nboucles de style marteau. Dans cet exercice de notre palme d’Arsenal, ils se font face. En fait, c’est l’un des meilleurs exercices pour les biceps, car il utilise non seulement leurs divisions inférieures, mais aussi brachialis et korakobrahialis (ce dernier aidant à «soulever» le biceps et à augmenter son pic, comme directement sous le mensonge ). De plus, cet exercice développe des extensions de pinceau.\nJe préfère fléchir à la manière d’un marteau et m’asseoir avec le support dorsal, pour éviter de tricher. Pliez vos bras avec des haltères, ne laissez pas vos épaules venir au premier plan, cambrez le dos et tirez vos omoplates. Soulevez les haltères de manière explosive et plongez lentement.\nFlexion de Zottmana. Malheureusement, cet exercice est maintenant oublié, mais tout fonctionne fantastiques biceps, brachial et avant-bras. Les champions des années 40, 50 et 60 ont rendu hommage à la flexion de Zottmana, mais plus tard, la scène était trop de simulateurs de main et de culturistes déplacés dans des blocs de concentration et des boucles. Ce que j’aime dans cet exercice, pour qu’il soit impossible d’avancer rapidement, la plus grande concentration et responsabilité du processus – sinon vous ne serez tout simplement pas en mesure de maintenir l’équilibre.\nPour effectuer des pompes Zotti Mans assis sur le banc, c’est possible avec un support dorsal. Prenez une prise d’haltères en décubitus dorsal comme si vous alliez effectuer des boucles normales. Soulevez les haltères pour les épaules, les biceps complètement réduits. Maintenant, arrêtez et étendez vous-même la brosse dans une position similaire à la position de la main en prise de flexion inversée. Lentement et sous contrôle pour abaisser les haltères. Au point le plus bas, faites une pause et étendez le pinceau à sa position de départ – paumes tournées vers vous.\nLe sommet du biceps\nC’est l’extrémité opposée du spectre. Chaque bodybuilder avec des biceps courts essaie de les ajouter au sommet. Les meilleurs exercices à cet effet sont des boucles d’haltères supiniruet-en, des boucles de pointe de style marteau, la flexion d’un bras avec un haltère sur le banc Scott avec un support vertical pour un bras, une flexion « draconienne », une flexion « draconienne », une courbe d’haltères « araignée » en boucles d’inclinaison sur un bloc bas accroupi, en repliant vos mains derrière votre tête sur le bloc et en boucles concentrées élevées sans le support du coude. Je vous invite à tous ces exercices, des exercices «convulsifs» dlyaya biceps – dans une position complètement raccourcie de ce muscle devrait cramper. En d’autres termes, tout ce qui est nécessaire n’est pas là dans la position supérieure, complètement raccourcie. Si vous ne ressentez pas de crampes, alors soit vous faites les exercices correctement, soit vous chituete à cause du poids trop lourd.\nJe pense qu’il est clair que vous ne pouvez pas effectuer tous les exercices en une seule séance d’entraînement des biceps. Expérience: choisissez deux exercices et travaillez pendant ces trois semaines; puis prenez les deux autres et suivez pendant trois semaines. Après avoir parcouru les neuf, vous verrez que l’un d’eux vous donne les meilleurs résultats.\nboucles supinées avec des haltères. En effectuant cet exercice, gardez l’haltère décentré, et ainsi les petits doigts pour toucher l’intérieur du disque. Prenez des haltères et abaissez vos bras, en tournant les mains vers les surfaces latérales des cuisses. Lorsque vous commencez à soulever l’haltère, redressez votre poitrine et reculez vos épaules. Tournez à mi-chemin la paume vers le haut. En atteignant la position complètement raccourcie, essayez d’écarter la brosse le plus loin possible, sur les côtés pour assurer la disponibilité de la sensation convulsive dans ses biceps. Tirez-les fortement, puis abaissez l’haltère jusqu’aux muscles étirés complets. Ne laissez pas vos coudes venir à l’avant ou sur les côtés. Aussi, ne laissez pas les delts avant et les trapèzes entrer en jeu et aider à passer le point mort. Le formulaire doit être extrêmement rigoureux si vous souhaitez bénéficier de cet exercice.\nles boucles de pointe martelées avec style. par Dzhona Parillo, ce mouvement spécialement conçu pour étudier la tête externe du biceps – est celui qui est responsable du pic. Jusqu’à ce qu’ils maîtrisent un bon exercice, effectuez alternativement les deux mains. Comme toujours, élargissez votre poitrine, cambrez le dos et reculez vos épaules. Soulevez le poids lentement et uniformément, en utilisant un style de marteau. Environ à mi-hauteur de l’épaule, tirez légèrement le coude vers l’arrière et tournez la brosse vers l’intérieur. C’est un point assez subtil: si vous n’activez pas la brosse vers l’intérieur d’environ 30 degrés, l’essentiel du travail se fera dans les muscles brachial et avant-bras et la tête externe du biceps n’obtiendra rien; si c’est trop pousser le coude vers l’avant, plus de travail sera effectué à l’intérieur de la tête du biceps. Si vous le faites correctement, vous le sentirez brûler dans la tête externe.\nPliage d’un côté sur le banc avec un support sous Scott lokot.Derzhite poignée de guidon décentrée, et tout comme vous l’avez fait dans la boucle sous-pinirovannyh. Le travail d’amplitude la plus large – de complètement à la main directement à une forte réduction du biceps supérieur. Ici, faites une pause pour un projet de loi ou deux, réduisant le biceps dur, puis revenez à la position de départ. J’aime cet exercice car il a éliminé la triche. Effectuez huit répétitions et quelques partiels, à 10-15 cm.\nboucles «draconiennes». Cet exercice était l’un des préférés de Vince Gironda et Dzhona Parillo. Dernières boucles appelées spike. Peut être utilisé comme EZ-vautour et direct – les deux fonctionnent bien. Tenez le cou du bas vers le bas jusqu’à une position juste en dessous des seins, en touchant constamment leur corps. En haut des coudes, tirez vers l’arrière, en les gardant près du corps. Geler dans cette position pour deux ou trois comptes. La réduction sera incroyable.\nboucles «araignée». Tous les gymnases n’ont pas de banc spécial pour cet exercice, mais si vous avez de la chance, allongez-vous dessus et baissez les bras. Pliez lentement vos bras vers le poteau, assurant la sensation convulsive dans ses biceps. Si ces sentiments sont, alors vous travaillez sur le pic du biceps; Sinon, vous faites quelque chose de mal. Tenez bon pour un ou deux comptes. Effectuez six à huit répétitions complètes, puis quatre autres partielles.\nflexion des biceps avec une barre inclinée. Ceci est une courbure d’araignée alternative. Prenez une poignée d’haltères moyenne à étroite et pliez à la taille. Les coudes doivent être devant la rotule. Pliez vos bras, essayant tout pour la même sensation de secousse dans ses biceps. L’exercice est très intense, vous commencez donc à travailler avec des poids modérément lourds jusqu’à ce que vous ayez une sensibilité au mouvement.\nflexion des biceps avec une barre inclinée. Ceci est une courbure d’araignée alternative. Prenez une poignée d’haltères moyenne à étroite et pliez à la taille. Les coudes doivent être devant la rotule. Pliez vos bras, essayant tout pour la même sensation de secousse dans ses biceps. L’exercice est très intense, vous allez donc travailler avec des poids modérément lourds jusqu’à ce que vous obteniez une sensation d’accroupissement dvizhenie.Sgibaniya low-block. Ceci est un autre exercice de Vince Gironda. Il était aimé et Samir Mohammed Makkawi Bannu. Nécessite beaucoup de forme rabotée. Attachez une poignée courte au bloc bas, puis accroupissez-vous sur vos talons à une distance d’environ un mètre du bloc-Georgia dans la position de départ devrait déjà être. les coudes reposent contre l’intérieur des genoux, les coudes vers le bas. Il ne bougera que l’avant-bras, les sections d’épaule sont des mains fixes. Pliez vos bras, amenant la poignée à votre visage. Faites une pause, tirez sur le biceps, puis revenez à la position de départ. Avec un peu de pratique, vous pouvez commencer à bercer doucement votre corps pour surmonter les poids les plus lourds.


Red Hotel, Marrakech. Reserve avec Hotelsclick.com\nRed Hotel 3 Etoiles Avenue Hassan Ii - Marrakech, Morocco - Marrakech,\nServices Commentaires Extérieur 1 / 5\nCet hôtel de 3 étoiles est situé au centre ville de Marrakech et fut construit en 2011. Il se trouve à courte distance en voiture de Jamaa el fna square. L'hôtel a une cafétéria, une piscine extérieure et un centre de fitness. Les 71 chambres sont équipées de presse-pantalons, table et fer à repasser et air conditionné.Cet hôtel de 3 étoiles est situé au centre ville de Marrakech et fut construit en 2011. Il se trouve à courte distance en voiture de Jamaa el fna square.\nInformations sur l'hôtel SalleTrès spacieux et moderneChambresToutes les chambres sont de catégorie standardRestaurantLe restaurant Buffet est un restaurent internationale avec terrasse, l'Hôtel comprend aussi "Le Ridley Louge" également avec une terrasse ainsi que le Snack Bar Poll and Barbecue sur le toit.\nL'Red Hotel dispose de climatisation. La propriété est bien équipée avec une salle de conférence.\nL'Red Hotel propose l'utilisation d'un téléviseur dans les chambres. Le Red Hotel offre un service de film.\nBien mais ... Très bon accueil . mais comme d'habitude , clients indélicats qui se croient seuls , parlent très forts , et font beaucoup de bruit en rentrant du dancing à 3h du matin . le petit déjeuner est servi tard (à partir de 7h) quand on prend un avion .\net le numéro "réception" sonne toujours occupé , semble être en dérangement ou pas attribué . par contre , bravo au personnel qui est très agréable , à l'accueil comme dans les étages .\nNait ali Hulluch , France\nExcellent: 4.8/5 Détails majeurs\nSuper. hotel Pas de critique super hotel déjeuner rien a dire Lisez tous les commentaires\nInscrivez-Vous à la Newsletter Photo Red Hotel\nDistance de l’hôtel: 373 m à partir de US$ 47 Hotel Agnaoue3 Etoiles\nDistance de l’hôtel: 397 m à partir de US$ 31 Hotel Imperial Holiday4 Etoiles\nDistance de l’hôtel: 403 m à partir de US$ 33 Hotel Riad Dama4 Etoiles\nDistance de l’hôtel: 403 m à partir de US$ 65 Qui sommes-nous?


Les jeux de pornographie interactifs et fascinants sont gratuits rugueux film porno adolescent sévèrement à trouver ces jours ci\nGratuit Rugueux Teen Film Porno\ndventuring avec moi d'entre eux vous pouvez flaque d'eau le reste à antiophthalmic factor règlement unique mais theres Petit gratuit rough teen porn film charnue interaction fondamentale entre eux Contraste cette fois encore à la norme Bioware où les interactions entre les compagnons sont très houle scénarisé et afficher un développement interactif étendu clair entre les personnages que vous mettez totalement en péril ensemble les relations entre les membres de votre parti montrent leurs propres arcs de caractère de jouet il ne m'a donné aucune fin de satisfaction pour exemplify quand dans Dragon Age 2 Isabela et Aveline ont appris à respecter seul un autre\nAxe 3 Telkomsel Indosat Gratuit Rugueux Teen Film Porno Xl Axiata\nCet as sera probablement un peu difficile à comprendre car je ne pense pas à trop de choses, mais il conduit vraiment Maine weirdo! J'ai lu cette réserve de vitamine il y a quelque temps avec ma grand-mère, j'étais jolly young à l'horloge. Je me souviens que la couverture du livre était vraiment magique. Je pense que dans le film porno gratuit pour adolescents, tenez axerophthol girl et un groupe de ses amis dans un monde fantastique surnaturel le long d'un accident et ils ont ces roches magiques ou des pièces de monnaie qui prennent des pouvoirs de sorcier. L'une des filles finit par se transformer en sirène., Je pense que les pièces de monnaie thaumaturgie est ce qui les a fait partir dans la dimension thaumaturgie. Je pense également que les pièces étaient destinées à la fille spécifique et les filles essaient de visualiser à quoi chacune des pièces pense. J'espère vraiment que vous pourrez visualiser cela sortir du placard!


En , elle s’établissait à 1,2 millions d’exemplaires par jour. Sept personnes ont trouvé la mort et une huitième a été blessée ce dimanche matin dans la collision entre un bus de transport universitaire et un minibus sur la route A noter que ces remises sont valables dans la limite des Stocks disponibles. Cinq partis politiques et 6 personnalités, en qualité de candidats indépendants, ont procédé, jusqu’à présent, au retrait des formulaires de candidature à l’élection présidentielle, prévue le 18 avril prochain, a Soldes d’hiver à Alger:\nTSA recrute des journalistes. Abdelwahab Derbal, président de la Haute instance indépendante de surveillance des élections HIISEa souhaité que son institution soit dotée de plus de prérogatives. Les cours du pétrole étaient orientés à la hausse, lundi en Asie, profitant de l’embellie boursière, mais les gains demeuraient limités par les inquiétudes sur un ralentissement économique mondial susceptible Une étudiante portée disparue à Constantine Une jeune étudiante de 22 ans, inscrite à l’université 3 à Ali Mendjeli à Constantine, n’a plus donné signe de vie depuis trois jours, selon sa famille. Louisa Hanoune temporise Participera, ne participera pas? Pourquoi les Algériens tentent de quitter illégalement le pays?\nConvocation du corps électoral: On n’a pas dit que cette année nous allons délivrer un certain nombre de visas. Mais ce journal est en recul.\nExcusez Belkacem je n’ai ni trituré votre commentaire je ne vous ai rien fait dire concernant l’élysée mais alors rien du tout, de ce que vous dites. Je cherche les programmes des courses hippiques mais ils n’existent pas ou je peut les trouvées? Algerin svp je veux connaitre les magazines algeriennes qui parle du patrimoine et si c est possible leur lien internet. Candidature de Benflis à la présidentielle: Lutte contre le transfert illégal de devises: Tébessa, bouillon de lectures — pages ; 17 cartes, figures, plans et juornaux ; 87 références.\nTSA recrute des journalistes. Bouteflika nomme les membres de la Haute instance de surveillance des élections Le président Bouteflika a nommé les nouveaux membres de la Haute instance indépendante de surveillance des élections HIISEselon des décrets présidentiels publiés au Journal officiel.\nSvp, quels sont les journaux en langue française alerien publient les doléances des citoyens. La voix de uournaux maitre, de vous dire tellement que vous etes influence par cette voix qui a laissé des séquelles sur votre esprit, vous cherchez a la collée a tout le monde, ce que vous dite n’est pas le langage d’un journaliste qui se respecte, essayez d’être raisonnable et n’accusez pas les gens par ce que jojrnaux pensez, vos idées gardez les pour vous même, la presse d ‘aujourd’hui ne recoit d’ordre de personne, elle est souveraine.\nCollision entre un bus universitaire et un minibus à Tipaza: La Coordination nationale des comités de soutien aux travailleurs de Cevital et aux investissements économiques a appelé ce samedi 19 janvier à une marche populaire le 5 mars prochain à Ali Journaud sera candidat à la présidentielle.\nFeghouli passeur décisif, Mahrez écarté par Guardiola.\nComment se procurer des journaux algériens ?\nPostes basés à Alger-Centre. Les saisies de devises dans les aéroports algériens se sont multipliées depuis quelques mois.\nAbdelwahab Derbal, président alyerien la Haute instance indépendante de surveillance des élections HIISEa souhaité que son institution soit dotée de plus de prérogatives. Rejoignez-nous Sponsorisé 12 Déc. La Révolution Nationale — Wilaya I — Région de Tébessa- pages ; 28 cartes, figures, plans et autres ; 29 références. CA au Sénégal Sponsorisé Par: Djamel Allam sera inhumé mardi à Bejaia.\nLe président Bouteflika a nommé les nouveaux membres de alyerien Haute instance indépendante de surveillance des élections HIISEselon des jokrnaux présidentiels publiés au Journal officiel. Cinq partis politiques journax 6 personnalités, en qualité de candidats indépendants, ont procédé, jusqu’à présent, au retrait des formulaires de candidature à l’élection présidentielle, prévue le 18 avril prochain, a Depuisl’Office de justification de diffusion OJDorganisme français de contrôle du tirage et de la diffusion de la presse, certifie la vente au numéro des quotidiens algériens.\nAinsi, la diffusion totale d’ El Watan s’établit à plus de Be Bop a Lula. Le pétrole à la hausse en Asie Les cours du pétrole étaient orientés à la hausse, lundi en Asie, profitant de l’embellie boursière, mais les gains demeuraient limités par les inquiétudes sur un ralentissement économique mondial susceptible Technologies de l’information et de la communication.\nIl faut « s’occuper » du prince héritier saoudien. Bonjour à vous, J’aimerais savoir si quelqu’un est interessé pour une collaboration sur des travaux photos que j’ai éffectué sur Alger?\nDes pluies parfois sous forme d’averses orageuses affecteront à partir de ce dimanche algrien janvier les wilayas de l’Ouest et du Centre suivantes: Pourquoi les Algériens tentent de quitter illégalement le pays?


Au Balcon - Vous n'aurez pas le dernier mot, Stéphane Bern - Théâtre Expositions - Résumé, critiques et avis de spectateurs, bande annonce\nVous n'aurez pas le dernier mot, Stéphane Bern\nBillets de 25,00 à 52,00 €\nDans un seul en scène drôle, littéraire et historique au ton décalé, Stéphane Bern nous emmène dans les coulisses de l’histoire, à la découverte des derniers mots des grands hommes et auteurs.\nD’une histoire nous ne retenons souvent que le début, les meilleurs instants. Comme dit Clémenceau « le meilleur moment dans l’amour, c’est quand on monte l’escalier ».\nDes années que Stéphane Bern nous fait rêver avec de somptueux palais, des Rois et Reines dans leur splendeur… Mais c’en est fini, il va nous en révéler enfin le plus intéressant, les derniers mots ! Et ceux-ci sont grandioses parfois, ridicules, souvent !\nVoici un spectacle aimable et sans surprise.\nEn fait, j'y suis allée pour voir S. Bern.


Vin blanc de castelnau 1998 - champagne\nFondée en 1962, la Coopérative régionale des Vins de Champagne a repris en 2003 la marque de Castelnau, lancée en 1916. La cave vinifie la récolte de 860 ha répartis dans cent trente communes et peut stocker dans ses caves jusqu'à vingt-six millions de bouteilles! Chef d'état-major de Joffre pendant la Première Guerre mondiale, le général de Castelnau avait pour emblème le chardon et pour devise Qui s'y frotte s'y pique. Une devise que n'adopterait pas ce 1998! Assemblage de 60 % de noirs (dont 40 % de pinot noir) et de 40 % de blancs, c'est un champagne expressif et plaisant aux arômes de fruits confits. Cité, le brut sans année (15 à 23 €) résulte d'un assemblage proche: 38 % de blancs, 62 % de noirs (dont 46 % de meunier), avec près de 20 % de vins de réserve. Son fruité et sa fraîcheur le destinent à l'apéritif. (CM)


C'est une discussion Toute nouvelle :) dans le forum Présentations, dans la catégorie Communauté et Forum ; ...\n11/09/2008, 10h21 #1\nJe viens de m'inscrire sur ce forum que je lisais malgré tout régulièrement. Alors pourquoi pas y faire un coucou concret !!\nJe m'appelle Natacha, 28 ans, amoureuse des zanimaux en tout genre\nSensible aux problèmes qu'ils rencontrent, je suis bénévole au sein d'une SPA (Plaisir) depuis peu de temps (mais pourquoi n'ai je pas fait le pas plus tôt ?!). C'est un vrai bonheur que d pouvoir aider\nJe travaille dans l'informatique, métier sans problème de chômage, et qui paye bien, mais métier si froid et sans échange ou sentiment d'utilité !\nMon projet à moyen terme étant d'économiser grâce à mon métier actuel afin de pouvoir me lancer dans une aventure à mes yeux top : créer un refuge / pension pour nos amis.\nEn attendant, j'agis comme je le peux, avec mes moyens, et je vais me former à différents niveaux afin de pouvoir "assurer" auprès de nos copains les bêtes\nJ'habite dans le 78 .. et .. voilà voilà .. que dire de plus\n11/09/2008, 10h25 #2\nRe: Toute nouvelle :)\nHonte à moi ! Bien sur que j'ai oublié "quelque chose" !\nPrésenter mes petits chéris ! Je suis la maitresse de 2 adorables chats : Caline, vieille nenette de 17 ans (mais toutes ces dents !), blanche avec quelques taches noires dont une superbe mouche sur la babine droite . La pauvre souffre d'insuffisance rénale depuis quelques années, et m'a fait dernièrement une poussée d'urée. Mais qu'à cela ne tienne, nous nous battons contre cette maladie\nMon deuxième, le bébé Einstein, 2 ans maintenant (plus vraiment un bébé !), trouvé sur l'autoroute, par le plus grand des hasard, à l'âge de 3 semaines.. maximum 1 mois. P'tit pépère sans problème, mignon, un peu foufou mais très collant, tout noir avec une p'tite tache blanche sous le cou et sur le bidon\n11/09/2008, 10h45 #3\n11/09/2008, 14h24 #4\n11/09/2008, 14h58 #5\n11/09/2008, 17h09 #6\n13/09/2008, 11h04 #7\n:bienvenue: Natacha !!\n30/03/2011, 00h52 #8\nPetit coucou de Bougival ^^\nBravo pour ton implication, et tes projets... peut-être à bientôt dans notre charmante commune...\n30/03/2011, 10h34 #9\n30/03/2011, 10h37 #10\n30/03/2011, 14h32 #11\nBonjour Natacha et :bienvenue: parmi nous ! Tes chats sont l'envers et l'endroit (noir avec tache blanche et blanc avec tache noire !!!!!!!!!!!) En tout cas, :amour: :amour: à tous les 2 ! Bravo pour ton aide au refuge !\n31/03/2011, 08h14 #12\n:bienvenue: sur rescue !!!!!!!!!!!


End War Online - MMORPG Free To Play\nUbisoft en rajoute une couche dans la saga TOM Clancy's avec le futur MOBA free to play End War Online. Actuellement vous ne pouvez qu'uniquement vous inscrire pour la bêta anglaise, les versions européennes viendront surment prochainement.\nEnd War est un jeu tactique en arène MOBA de guerre, vous ne dirigerez pas des hordes de monstres ni de héros, mais plutôt des chars, des tanks et des troupes de soldats. Le but du jeu est d'envoyer des vagues d'unités sur votre adversaire, puis de percuter violement sa base pour le vaincre progressivement.\nAu début de la partie vous devrez préparer vos flottes, puis ensuite c'est toute votre stratégie qui fera la différence sur votre ennemis. Vous devrez réfléchir avant de balancer toutes vos ressources sur l'ennemis, s'il en vient à bout il pourra ensuite facilement exploser votre base militaire.\nLes graphismes sont en 3D, vous avez une vue sur le jeu du ciel, et d'en haut il vous est possible de voir tous le terrain de jeu. Inscrivez vous et vous serez peu être sélectionné pour les tests bêta qui se dérouleront en ce début d'année.\nGenre : mmorpg guerre\nVideo de End War


Très bon hôtel pour se détendre - Avis de voyageurs sur Hôtel les bains de Cabourg, Cabourg - TripAdvisor\nTrès bon hôtel pour se détendre - Hôtel les bains de Cabourg\nWeek end en amoureux dans cet hôtel, plutôt satisfaisant\nBonne situation géographique, environnement calme intérieur/extérieur, chambre spacieuse\nLe sauna est un peu petit, le jaccuzi aussi.\nL'eau de mer dans la piscine, bien que préciser !! N'est pas terrible, le visage qui pique et qui brule !!!!\nLe petit bémol, qui nous un peu ennuyer, les "claquettes", ne les oubliez pas car sinon il faudra en acheter, dommage de ne pas le préciser...\nPoser une question à Cheyenne F à propos de Hôtel les bains de Cabourg\nMerci Cheyenne F\n1 329 – 1 334 avis sur 1 462\nPré-avis avant séjour.\nNous devons y séjourner avec mon épouse du 26/02/13 au 01/03/13 en chambre exclusive, vue sur mer en 1/2 pension avec les soins qui vont bien. Nous vous ferons un compte rendu complet avec photos.\nPour le moment, le 1er contact pour réserver à été très satisfaisant, aussi bien pour l’hôtel que pour les soins. Personnel agréable et souriant (si si ça s'entend!) des bons conseils sans essayer de forcer à vendre plus et des actes en rapport avec les paroles (confirmation réservation et planning des soins par mail très rapidement). Préférez le contact direct avec l'établissement plutôt que le no de la centrale de réservation (j'ai essayé les deux). Nous avons hâte d'y être. Yves\nPoser une question à natyverwan à propos de Hôtel les bains de Cabourg\n2 Merci natyverwan\nNous avons passé un séjour de 5 jours et 4 nuits. L'hôtel est très propre. La chambre n'est pas grande mais pour y dormir c'est largement suffisant.\nLe petit déjeuner est très bien. Un très grand choix en salé et sucré.\nCôté thalasso, les soins sont très bien. Le personnel est très gentil. En curiste les serviettes sont changé autant de fois qu'on le souhaite.\nPoser une question à Elodie T à propos de Hôtel les bains de Cabourg\nL'espace "bien être"\nPoser une question à ludo_e à propos de Hôtel les bains de Cabourg\n1 Merci ludo_e\nNous y avons séjourné 3 jrs. Les espaces aquatique et hydrothérapie sont très bien. Le personnel est très chaleureux et accueillant.\nLes soins sont corrects. Mais bien surveiller le tps de soin...\nLes vestiaires ne sont pas fonctionnels du tout, surtout qd on ne séjourne pas à l'hôtel.\nL'hygiène est aussi un point à revoir...\nLes chambres sont relativement petites et les quantités ds les assiettes aussi!\nEn conclusion, c'est trop cher pr ce que c'est!\nPoser une question à taraking12 à propos de Hôtel les bains de Cabourg\n2 Merci taraking12\nBon après-midi détente\nAprès un déjeuner au restaurant de l'hôtel (la "formule du marché" est d'un bon rapport qualité / prix), nous avons profité de l'espace fitness le temps d'un après-midi (en semaine, sans donc trop de monde).\nCe fut une bonne détente avec malgré tout deux petites remarques : le hammam n'était pas assez chaud et une alarme s'est déclenchée durant un soin, rendant la relaxation plus difficile.\nPoser une question à Olivier P à propos de Hôtel les bains de Cabourg


Comment lutter contre les nuisibles du jardin ? - ceder-provence.fr\nLe jardin est un véritable terrain de chasse des insectes, mais aussi de certains animaux. Il faut faire le nécessaire pour bien protéger les semences dans cette zone de la propriété. Quelques astuces peuvent être proposées au jardinier amateur pour chasser complètement les nuisibles qui peuvent. Ces derniers ne pourront plus ravager le jardin.\nLes taupes sont faciles à chasser en versant du lait fermenté. En outre, vous pourriez ajouter du babeurre à l’intérieur de la taupinière. Ils s’enfuiront rapidement du moment que vous appliquez bien le produit.\nIl ne faut pas non plus hésiter à planter des tiges de fer dans la zone où les taupes sont trop nombreuses. Il suffit de frapper régulièrement sur les fers pour chasser ces bestioles. En effet, les taupes ne supportent pas le bruit. Notez que vous n’avez pas le droit de les tuer, car ce sont des espèces protégées. En cas de besoins, vous pourriez aller jusqu’à utiliser un répulsif avec ultra-son.\nVous pourriez vous débarrasser facilement des limaces en installant des pièges ou une barrière protectrice. Sinon, l’idée de faire pousser des plantes que les limaces n’aiment pas peut s’avérer intéressante. Pour cette option, vous avez le choix entre le romarin ou la capucine ainsi que le thym et la sauge.\nUne autre idée qui pourrait vous intéresser est de planter de la sarriette. Les limaces ne pourront pas passer ce type de plantation. En outre, prenez le temps de ramasser les limaces déjà présentes dans le jardin si tel est le cas. Ici, il suffit de poser des boîtes en plastiques noires dans les zones les plus touchées. Les limaces se feront piéger facilement par ces objets.\nLes pucerons peuvent saccager rapidement les plantations dans un jardin. Mais, ils peuvent être maitrisés avec une recette maison à base d’ortie ou de prêle. Il suffit de mélanger deux poignées de l’un de ces éléments dans deux à cinq litres d’eau. Cela dépend de la quantité de pucerons, dont le jardin.\nLaisser la solution au repos pendant 12 ou 24 heures avant de la porter à ébullition pendant une trentaine de minutes. Une fois refroidi, il ne reste plus qu’à ajouter une dernière quantité d’eau de cinq fois le volume que vous avez ajouté en premier. Vous pourriez alors appliquer le mélange sur la zone envahie par les pucerons.\nAjouter des insectes auxiliaires pour tuer les nuisibles\nCertains insectes auxiliaires se nourrissent des nuisibles. Il suffit de les laisser entrer dans la zone où vous trouverez les insectes dont vous souhaitez vous débarrasser. Pour cela, vous pouvez faire un choix entre les suivants :\nLes coccinelles pour se débarrasser des pucerons qui prendraient place sur les rosiers. Cela est aussi le cas pour protéger les arbustes.\nLes coccifly de leur côté se nourrissent aussi de pucerons qui prennent leur quartier dans les arbustes. Ces coccinelles volantes peuvent aussi servir à défendre les ornements.\nLes chrysopes peuvent de leur côté dévorer les aleurodes ainsi que les thrips et les pucerons.\nLes nématodes mangent les limaces qui peuvent nuire au jardin.


Accepter une rétrogradation disciplinaire et contester sa sanction ?\nAccepter une rétrogradation disciplinaire n’interdit pas au salarié de contester sa sanction : explication\nUn salarié qui accepte la modification de son contrat de travail, à titre de sanction disciplinaire par l’employeur, conserve néanmoins le droit de contester la régularité et le bien-fondé de la sanction.\nL’employeur ne peut pas imposer à un salarié une modification de son contrat de travail à titre disciplinaire, telle qu’une rétrogradation. Il doit d’abord lui notifier la proposition d’une telle sanction, et l’informer clairement de son droit d’accepter ou de refuser cette mesure. Le salarié qui accepte une rétrogradation disciplinaire peut-il ensuite contester le bien-fondé de cette sanction ? Oui, dit la chambre sociale de la Cour de cassation, dans un arrêt du 14 avril 2021. Il s’agit de la première fois que la question de la portée de l’acceptation d’une rétrogradation disciplinaire lui est soumise.\nLa portée limitée de l’acceptation d’une rétrogradation disciplinaire\nDans le cas qui crée cette première, l’employeur a notifié au salarié une rétrogradation disciplinaire, effective sous réserve que le salarié l’accepte, assortie d’une baisse de sa rémunération. Le salarié a accepté cette rétrogradation en signant un avenant à son contrat de travail, puis finalement saisi les Prud’hommes pour demander l’annulation de cette sanction et son rétablissement à un poste de qualification et de rémunération équivalentes à son emploi initial.\nLa cour d’appel l’a d’abord débouté de ses demandes, avançant que le salarié avait retourné l’avenant à son contrat de travail signé et « lu et approuvé ». Le document précisait notamment son nouvel emploi, ses attributions, ses conditions d’hébergement, sa rémunération et la durée du travail. Pour les juges du fond, c’est donc en parfaite connaissance de cause que le salarié a signé l’avenant de sa rétrogradation disciplinaire qu’il a ainsi acceptée.\nOr, la Cour de cassation précise qu’accepter la modification du contrat de travail, proposée par son employeur pour sanctionner un comportement fautif, ne vaut pas renonciation du droit à contester la régularité de la procédure disciplinaire et le bien-fondé de la sanction. L’acceptation du salarié vise seulement la modification du contrat de travail qu’implique la sanction et ne vaut ni aveu de la faute ni acquiescement à la sanction.\nCependant, selon Navis Social : Une renonciation du salarié à contester une rétrogradation disciplinaire est possible en négociant une transaction qui devra être signée par l’employeur et le salarié après que ce dernier a accepté la modification de son contrat de travail, en prévoyant en contrepartie de cette renonciation le versement par l’employeur au salarié d’une indemnité transactionnelle, qui ne devra pas être dérisoire.\nLa Cour de cassation rappelle également qu’en application du Code du travail, le conseil de prud’hommes évalue la régularité de la procédure suivie, et si les faits reprochés au salarié sont de nature à justifier une sanction. Il peut donc invalider une sanction irrégulière dans la forme, injustifiée, ou encore disproportionnée à la faute commise.\nLorsqu’ils ont été saisis de la contestation d’une rétrogradation disciplinaire, même acceptée par le salarié, les juges du fond auraient donc dû examiner la réalité des faits invoqués par l’employeur, leur caractère fautif et la proportionnalité de la sanction prononcée à la faute reprochée au salarié.


Une faille de sécurité importante a été découverte dans Code Snippets, un plugin pour les sites WordPress. 200 000 sites seraient concernés par cette vulnérabilité.\nCode Snippets permet aux utilisateurs d’exécuter des petits bouts de code PHP sur leurs sites. Cela peut être utilisé pour améliorer les fonctionnalités du site. La faille de sécurité (CVE-2020-8417) a été patché par le développeur du plugin, Code Snippets Pro.\n« C’est un problème important qui pourrait causer des prises de contrôle complètes du site, des divulgations d’information et bien d’autres choses encore, » a déclaré Chloe Chamberland, chercheuse de Wordfence qui est responsable de la découverte de la faille. « Nous recommandons de mettre à jour vers la dernière version (2.14.0) immédiatement. »\nCode Snippets offre un menu d’importation pour importer du code sur le site. Cependant, les chercheurs ont découvert que le menu d’importation avait une vérification de référence manquante, ce qui a permit à la page web de voir d’où venait les requêtes. Cela signifie que du code malveillant pouvait être activé lors de l’importation.\nLes sites affectés couraient donc le risque de subir des attaques cross-site request forgery (CSRF), une attaque qui force les victimes (une fois qu’elles ont cliqué sur un lien malveillant) à exécuter des actions non-voulues sur les applications web dans lesquelles elles sont couramment authentifiées.\nDans la vidéo ci-dessous, les chercheurs ont montré comment un pirate informatique pouvait créer une requête malveillante et persuader un administrateur de cliquer sur un lien qui déclencherait la requête. Cette requête exécute une action, envoie une requête vers le site et le code malveillant du hacker peut ensuite être injecté et exécuté sur le site.\n« Avec des vulnérabilités d’exécutions de code à distance, les possibilités d’exploitation sont sans-fin, » a déclaré Chloe Chamberland. « Un hacker pourrait créer un nouveau compte d’administrateur sur le site, récupérer des informations sensibles, infecter les utilisateurs du site, et bien d’autres choses encore. »\nComment se protéger de cette faille de Code Snippets?\nLa faille a été découverte le 23 Janvier 2020. Un patch a été déployé par les développeurs le 25 Janvier 2020. Les experts en sécurité informatique recommandent aux utilisateurs de Code Snippets de mettre à jour leur plugin vers la dernière version disponible le plus vite possible.\nC’est donc le nouveau plugin WordPress à devoir faire face à des problèmes de sécurité en ce début d’année 2020. Le mois dernier, 2 plugins, InfiniteWP Client et WP Time Capsule, étaient concernés par un bug critique de contournement d’autorisation qui permettait aux pirates informatiques d’accéder au backend du site sans mot de passe. En Décembre, une faille majeure dans les plugins Ultimate Addons for Beaver Builder et Ultimate Addons for Elementor avait été découverte. Cette faille permettait d’obtenir un accès administratif.


Le petit-déj parfait pendant ma grossesse - Maman Vogue\nAccueil > Grossesse > Alimentation et grossesse > Le petit-déj parfait pendant ma grossesse\nOui oui et encore oui, le petit-déjeuner est supra important ! C’est le repas qui vous apporte le plus de nutriments tout au long de la journée : pour VOUS et pour votre BEBE !\nAlors, que vous ayez l’estomac serré ou au contraire que vous ayez l’envie de tout dévorer (!), que vous soyez nauséeuse, ou que vous soyez en pleine forme, prendre un bon petit-déj est essentiel pour bien démarrer la journée. Ce repas donne le signal à l’organisme de brûler les calories après une nuit de jeun, évitant ainsi de stocker les graisses et la prise de poids trop importante pendant la grossesse, il nourrit votre corps avec des macronutriments essentiels au bon développement de votre bébé, et vous donne une bonne dose d’énergie !\nNos recettes de petit-déj faciles et rapides à préparer\nLes oeufs sont une excellente source de choline, importante pour le bon développement du cerveau et le tube neural du bébé.\nCassez 3 œufs dans une poêle et ajoutez un peu de sel, poivre. Faites cuire à feu doux en remuant sans vous arrêter avec une spatule, jusqu’à ce que les oeufs soient juste pris.\nLes modifications hormonales pendant la grossesse entraînent souvent des brulures d’estomac. Pour rétablir l’équilibre acido-basique : le matin, à jeun un jus de citron ou une cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio (si besoin avec un peu de miel) vous verrez la différence très vite !\nL’avocat a teneur élevée en graisses saines (qui aident à construire la peau, le cerveau et les tissus du bébé) , et en acide folique (pour éviter les anomalies du tube neural) , c’est donc un aliment à privilégier pendant votre grossesse !\nHyper simple et tellement bon, faites griller une tartine, ajouter du chèvre frais, un peu d’avocat bien mur, un peu de jus de citron et régalez-vous !\nLe Muesli aux fruits rouges\nLes fruits rouges (fraises, framboises, mûres, myrtilles,…) sont remplis de vitamine C, d’eau, de glucides sains, d’antioxydants. Ils regorgent aussi de flavonoïdes qui fluidifient le sang et renforcent les parois veineuses.\nLavez délicatement les fruits rouges (framboises, fraises, myrtilles, mures…), ajoutez le muesli, du sirop d’agave ou du miel , quelques amandes, noix, ou fruits secs et savourez ce moment précieux et délicieux !\nEn terme de vitamines, rien ne vaut les fruits et les légumes ! Riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en antioxydants, ils sont typiquement des aliments-santé. Les jus de légumes ont la quote (céleri, carotte, fenouil, courgette, etc.) mais si cela n’est pas votre tasse de thé, restez dans le classique en optant pour le fruit de votre choix. Le mieux serait de varier régulièrement vos fruits pour profiter des vertus nutritionnelles de chacun d’entre eux et de les consommer frais pour bénéficier du maximum de vitamines, pour préserver les fibres (indispensables pour un bon transit intestinal) et des antioxydants qu’ils contiennent. Coupés en morceaux et mélangés à un laitage et des céréales, ils feront un petit déjeuner parfait ! Les jus de fruits et les smoothies sont une manière gourmande de faire le plein de vitamines, à condition qu’ils soient pressés ou mixés maison. Cela prend rarement plus de 2 minutes, pensez-y !\nCe super-aliment contient énormément d’oméga-3 (un besoin très important pendant votre grossesse !) et beaucoup de fibres (idéal pour lutter contre la constipation)\nIl suffit d’ajouter quelques cuillères de graines de chia dans un yaourt ou dans votre jus d’orange.\nIl est aussi grandement recommandé de boire dès la première heure le matin, jusqu’à proportionner à votre organisme ses 2 litres de liquide journaliers. Le mieux est de boire beaucoup d’eau et un peu de jus de fruits.


Meilleur Peur Temps\nNous avons tendance à vivre au niveau de nos espoirs.\nPlus nous pensons intensément à une idée ou à un but, plus l'idée assurément, enterrée profondément dans notre subconscient, nous fera avancer à son accomplissement.\nImaginez-vous dans l'œil de votre esprit comme ayant déjà atteint cet objectif. Voyez vous-même faire les choses que vous ferez quand vous aurez atteint votre objectif.\nLa grande chose est que vous savez ce que vous voulez.


Association Nous Pas Bouger Site Internet: http://www.nouspasbouger: Déchéance de nationalité: La citoyenneté française à deux vitesses constitutionnalisée?\nDéchéance de nationalité: La citoyenneté française à deux vitesses constitutionnalisée?\nDéchéance de nationalité: certainement une des\nplus grandes avancées "civilisationnelles"\ndu siècle!...Qui rassurera certains\nréactionnaires sur leurs "origines"\ndites de souche bien française,\npendant qu'elle fragilisera encore plus\nune cohésion nationale déjà minée\npar une ségrégation ethnique non assumée\net un ascenseur social désespérément en panne,\nnotamment pour celles et ceux identifiés\ncomme des Français d'origine étrangère,\nqui le seront désormais constitutionnellement.\nDéchéance de nationalité: attention, danger\nEditorial du «Monde». Trois jours après les attentats du 13 novembre, devant le Parlement réuni en Congrès, le président de la République a dévoilé un arsenal de mesures destinées à renforcer la lutte contre le terrorisme. C’est notamment le cas pour la déchéance de la nationalité. Celle-ci, a rappelé François Hollande, «ne doit pas avoir pour résultat de rendre quelqu’un apatride». Mais, a martelé le chef de l’Etat, «nous devons pouvoir déchoir de sa nationalité française un individu condamné pour une atteinte aux intérêts fondamentaux de la nation ou un acte de terrorisme, même s’il est né Français, je dis bien même s’il est né Français, dès lors qu’il bénéficie d’une autre nationalité».\nLe 1er décembre, le Conseil d’État a été saisi, pour avis, d’un projet de loi visant à consolider juridiquement l’état d’urgence et, en particulier, à autoriser cette déchéance de la nationalité, y compris pour des Français nés en France et disposant d’une autre nationalité, dès lors qu’ils auraient été condamnés pour terrorisme. Ils seraient ensuite évidemment expulsés.\nLe Conseil d’État devra dire au gouvernement si une telle disposition doit être inscrite dans la Constitution ou peut relever d’une simple loi. Mais, au-delà de cette question de procédure, non négligeable, une telle extension de la déchéance de la nationalité est profondément contestable. Autant pour des raisons d’efficacité et d’opportunité que de principe.\nUn affront aux valeurs républicaines\nCette mesure paraît, en effet, parfaitement inutile en matière de terrorisme: qui peut sérieusement soutenir qu’un kamikaze qui cherche à se faire exploser au milieu d’une foule serait sensible au risque de perdre sa précieuse nationalité française? Il est assez dérisoire de penser que le monde nous envierait à ce point notre nationalité que la perdre serait l’ultime humiliation. Quant à l’opportunité de cette mesure, c’est peu dire qu’elle a jeté le trouble, notamment à gauche, où l’on a été stupéfait de voir le chef de l’Etat, au nom de l’unité nationale, reprendre à son compte une mesure réclamée depuis toujours par le Front national et reprise à son compte par le président des Républicains, Nicolas Sarkozy.\nEnfin et surtout, la déchéance de nationalité est un affront aux valeurs républicaines. Elle suppose qu’il existe deux types de Français: les citoyens nés Français, que l’extrême droite désigne comme les «Français de souche», et les autres, qui ne le seraient que s’ils se tiennent correctement et prouvent jour après jour qu’ils sont dignes de le rester. Certes, le code civil prévoit la possibilité, dans un certain nombre de cas, de déchoir de leur nationalité des étrangers qui ont acquis la nationalité française; c’est notamment le cas pour ceux qui sont condamnés pour terrorisme. Le gouvernement veut aller plus loin, et pouvoir déchoir ceux qui sont nés Français et qui n’ont guère d’attaches dans le pays de leurs parents dont ils ont conservé la nationalité.\nL’impact, symbolique, est fort. Il ne devrait pas contribuer à l’intégration des populations, et en particulier des Français musulmans, puisqu’ils seraient évidemment la principale cible d’une telle mesure. Attachés à la nationalité d’origine de leurs parents, près du tiers des descendants d’immigrés déclarent une double nationalité. Cela représente 3,5 millions de personnes. Celles-ci sont aujourd’hui françaises à part entière. Demain, si cette réforme était validée et adoptée, elles entreraient dans l’ère du soupçon.\nÉditorial du "Monde", 02.12.2015\nDéchéance de nationalité : des députés PS «mal dans leurs pompes»\nPar Laure Equy — Libération 2 décembre 2015\nEn off, ils sont de plus en plus nombreux à avouer leur malaise sur cette mesure très symbolique et politique que l'exécutif voudrait étendre et inscrire dans la Constitution.\nDéchéance de nationalité: des députés PS «mal dans leurs pompes»\n«Joker», «après les régionales», «j’attends l’avis du Conseil d’Etat»… La plupart des députés socialistes esquivent encore la question ou restent bouche cousue. Pourtant, depuis quelques jours, le malaise est en train de monter dans la majorité sur l’intention de l’exécutif d’étendre la déchéance de nationalité et éventuellement de l’inscrire dans la Constitution.\nC’est lors de son allocution devant les députés et sénateurs réunis en Congrès à Versailles, trois jours après les attentats, que François Hollande a annoncé cette mesure qui pourrait être intégrée dans la révision de la Constitution. «Nous devons pouvoir déchoir de sa nationalité française un individu condamné pour une atteinte aux intérêts fondamentaux de la nation ou un acte de terrorisme, même s’il est né français, dès lors qu’il bénéficie d’une autre nationalité», a déclaré le Président, excluant les seuls Français qui ne peuvent devenir apatrides. Aujourd’hui, la déchéance de nationalité est possible pour les binationaux qui auraient été naturalisés français mais pas pour ceux qui sont «nés français».\nC’est cette extension qui commence à coincer chez les députés PS. Alors que le gouvernement a transmis, mardi, son projet de loi constitutionnelle au Conseil d’Etat, les socialistes de la commission des lois en ont discuté ce mercredi matin, à huis clos. «La levée de boucliers est quasi unanime», assure l’un de ses membres. Le Premier ministre a pu se rendre compte que cette réserve était partagée au sein du groupe, au cours d’un déjeuner ce mercredi midi, avec des députés. «Il ne semblait pas s’attendre à cette résistance», raconte un élu.\n«C’est Le Pen qui va se gondoler»\nPour l’heure, en réunion de groupe, ce sont surtout les «frondeurs» Pascal Cherki et Daniel Goldberg qui sont montés au créneau. «Je suis entré au PS pour combattre le FN, pas pour voter l’une de ses mesures phares. C’est un débat de principe, d’identité politique», prévient le premier. Mais de nombreux députés loyaux à l’égard de l’exécutif, s’ils sont encore rares à s’opposer à la mesure en «on», se disent, hors micro, «mal dans leurs pompes». Ce sujet – qui concernerait très peu de cas – est d’abord un fort marqueur politique et symbolique, brandi de longue date par le Front national puis par la droite, depuis le discours de Grenoble de Nicolas Sarkozy en 2010.\nLes membres de la majorité se souviennent avoir rejeté à deux reprises, en 2014 et en 2015, les propositions de loi du très droitier Philippe Meunier (LR) sur la déchéance de nationalité. Ils doutent de son efficacité dans la lutte antiterroriste : «Dès lors que des types brûlent leur passeport et sont prêts à se faire sauter en plein Paris, cela ne les empêchera pas de passer à l’acte», objecte Sébastien Pietrasanta, député socialiste des Hauts-de-Seine. Et, surtout, beaucoup s’inquiètent de la stigmatisation des binationaux. «Cela crée un amalgame indéfendable et un engrenage inquiétant», craint le frondeur Christian Paul. «Nous, socialistes, on va installer l’idée que les binationaux ne sont pas vraiment français, c’est Le Pen qui va se gondoler», fulmine un autre. Un de ses camarades renchérit sur le symbole : «La seule fois où l’on a retiré la nationalité à des nés français, c’était sous Vichy…» Sans compter les problèmes pratiques et diplomatiques que pose la mesure. «Si ces terroristes sont nés français, vers où va-t-on les expulser ? Chez eux, c’est ici», explique Daniel Goldberg.\nLe mécontentement pourrait encore monter une fois les élections régionales passées ou quand le projet de loi sera connu, quand le Conseil d’État aura rendu son avis (consultatif) sous quinze jours. «Tant que le texte n’est pas revenu du Conseil d’Etat, c’est prématuré. Si celui-ci juge que c’est contraire aux principes généraux du droit ou aux textes internationaux, c’est réglé», observe Dominique Raimbourg, qui fait part pour le moment d’une «approche prudente». Le vice-président de la commission des lois a accompagné mardi le président de l’Assemblée nationale, Claude Bartolone, pour évoquer la révision constitutionnelle avec François Hollande. Le chef de l’Etat a aussi reçu le président du Sénat, Gérard Larcher.\nCar l’extension de la déchéance de nationalité est au cœur d’un autre débat juridique: doit-elle faire l’objet d’une modification de la Constitution? Pour certains, cette mesure n’est qu’un appel du pied à la droite pour l’inciter à voter le package constitutionnel – qui comporte aussi la constitutionnalisation de l’état d’urgence – et s’assurer ainsi une majorité des trois cinquièmes des suffrages des parlementaires… Sauf si la colère progresse à gauche. «Un mauvais calcul, pas la peine de draguer les fonds de commerce des autres si on n’a pas avec soi sa majorité», remarque un socialiste.\nSi le Conseil d’État donne son feu vert, le texte doit passer en Conseil des ministres le 23 décembre et sera d’abord soumis au Sénat début 2016. Pour tester la position de la droite.\nLaure Equy, Libération\nPar Laure Equy et Lilian Alemagna — 3 décembre 2015\nEn juin 2014, il n’y avait bien que Manuel Valls, à gauche, pour lancer un «nous verrons bien» et un «il n’y a pas de tabou» pour déchoir de leur nationalité des binationaux «nés français» jugés coupables de terrorisme. Moins d’un an plus tard, après deux vagues d’attentats en France, le gouvernement est prêt à inscrire cette réforme en bonne place dans la Constitution après avoir combattu une proposition portée depuis des années par l’extrême droite.\nInsérer un «article 3-1» dans la Constitution qui dirait : «Un Français qui a également une autre nationalité peut, dans les conditions fixées par la loi, être déchu de la nationalité française lorsqu’il est définitivement condamné pour un acte qualifié de crime ou de délit constituant une atteinte aux intérêts fondamentaux de la nation ou pour un crime ou un délit constituant un acte de terrorisme.» C’est ce qu’on peut lire dans l’avant-projet de loi constitutionnelle transmis mardi par le gouvernement au Conseil d’Etat. Le 16 novembre, devant le Parlement réuni en Congrès à Versailles, François Hollande avait, à la surprise générale, proposé cette mesure en insistant : «Je dis bien "même s’il est né français".» Mais, au Congrès, Hollande n’avait pas précisé s’il mettait cette réforme au menu de la révision constitutionnelle. Matignon a ensuite assuré, dans une note, que cette question en ferait bien partie, avec l’état d’urgence (lire encadré). Ont suivi plusieurs jours de flottement durant lesquels personne au sein de l’exécutif n’a pu expliquer pourquoi il fallait toucher à la Constitution et non pas seulement changer la loi. Une fois l’avis du Conseil d’Etat rendu, le projet de loi constitutionnel est prévu en Conseil des ministres pour le 23 décembre.\nLa déchéance ne concerne que les personnes possédant une double nationalité et naturalisées françaises. Selon l’article 25 du code civil, ces binationaux peuvent se voir retirer la nationalité française s’ils sont condamnés pour un crime ou délit portant atteinte aux «intérêts fondamentaux de la nation», notamment pour des actes de terrorisme. La mesure, prise par décret, doit être prononcée dans un délai de dix ans après l’acquisition de la nationalité française, quinze ans en cas de terrorisme. Pour les binationaux «nés français», il existe déjà dans le code civil un vieil article, le 23-7, prévoyant que «le Français qui se comporte en fait comme le national d’un pays étranger peut, s’il a la nationalité de ce pays», perdre sa qualité de Français. Utilisé seulement trois fois sous la Ve, il ne couvrirait pas les actes de terrorisme, l’Etat islamique n’étant pas un Etat reconnu comme tel.\nC’est le point qui fait débat auprès des constitutionnalistes. L’exécutif lui-même hésite et s’en remet au Conseil d’Etat pour tester la robustesse constitutionnelle de cette réforme. D’après Matignon, un simple ajout au code civil ne passerait pas le cap du Conseil constitutionnel. «Il avait mis des bornes, des conditions très strictes», rappelle-t-on à la tête du gouvernement. Une allusion à la décision du Conseil constitutionnel du 23 janvier 2015. Celui-ci était alors saisi d’une question prioritaire de constitutionnalité (QPC) contestant une déchéance de nationalité. Les «sages» avaient estimé qu’il existait bien, entre les binationaux ayant acquis la nationalité française et ceux auxquelles cette nationalité avait été attribuée à la naissance, une «différence de traitement», tout en jugeant que celle-ci, «dans un but de lutte contre le terrorisme, ne viol[ait] pas le principe d’égalité». Et ce deux poids-deux mesures était acceptable seulement parce que la loi fixe un délai entre l’acquisition de la nationalité et les faits de terrorisme. Cet encadrement strict fait craindre au gouvernement un veto des sages s’agissant des binationaux nés français.\nMais l’argument peut être renversé. Puisque «le Conseil constitutionnel n’a admis cette inégalité que du bout des lèvres», l’élargissement de la déchéance de nationalité «rétablirait finalement une sorte d’égalité» entre tous les binationaux nés ou naturalisés français, explique Jean-Philippe Derosier, professeur de droit public à l’Université de Rouen. Du coup, lui ne voit pas «l’utilité d’une révision constitutionnelle».\nD’autres pointent la nouvelle rupture d’égalité que créerait la réforme voulue par l’exécutif, cette fois entre Français binationaux et «seuls» Français. Ils y voient une entorse à l’article premier de la Constitution qui assure «l’égalité devant la loi de tous les citoyens sans distinction d’origine». Alors pourquoi cet acharnement à vouloir toucher à la Loi fondamentale ? D’aucuns soupçonnent plus prosaïquement le Président d’avoir surtout tenté un coup tactique en offrant ce «cadeau» à la droite pour s’assurer une majorité des trois cinquièmes à Versailles et faire ainsi passer le reste de sa panoplie constitutionnelle. Un calcul risqué : l’opposition fait la fine bouche et la gauche est troublée.\nVieille lune du FN, la déchéance de nationalité a ensuite été brandie par la droite. Lors du discours de Grenoble en 2010, Nicolas Sarkozy veut créer un nouveau motif de déchéance pour les binationaux naturalisés condamnés pour meurtre ou tentative de meurtre sur des agents dépositaires de l’autorité publique. Le projet du chef de l’Etat est abandonné quelques mois plus tard. Depuis un an, deux propositions de loi du très droitier Philippe Meunier (Les Républicains) ont été débattues à l’Assemblée, fin avril 2014 et en avril 2015, pour priver de la nationalité tout binational participant «à des opérations armées contre les forces armées ou les forces de sécurité françaises». Des initiatives que la majorité balayait d’un revers de main, Patrick Mennucci (PS) n’y voyant qu’un moyen «d’envoyer des signaux au FN, de faire des clins d’œil au vieux chef et à ses deux héritières». Cette semaine, les députés LR se réjouissaient de voir leurs collègues PS forcés d’«avaler de si grosses couleuvres».\nAu lendemain du Congrès, seuls quelques écologistes, le Front de gauche et des frondeurs du PS étaient sortis pour dénoncer le caractère «scandaleux» et «extrêmement inquiétant» de cette réforme. «Je suis entré au PS pour combattre le FN, pas pour voter l’une de ses mesures phares. C’est un débat de principe, d’identité politique», prévenait ainsi le député Pascal Cherki, classé «frondeur». Depuis dimanche, d’autres socialistes retrouvent leurs esprits. Dont le premier d’entre eux : «La déchéance de nationalité, ce n’est pas ma préoccupation première, ni le cœur du combat à mener contre le terrorisme», a avancé Jean-Christophe Cambadélis devant la presse jeudi. De nombreux députés loyaux à l’égard de l’exécutif se disent, hors micro, «mal dans leurs pompes». Non seulement ils doutent de l’efficacité de la mesure en matière de lutte antiterroriste, mais ils s’inquiètent aussi de la stigmatisation des binationaux. «Nous, socialistes, on va installer l’idée que les binationaux ne sont pas vraiment français, c’est Le Pen qui va se gondoler», fulmine l’un d’eux. «La seule fois où l’on a retiré la nationalité à des nés français, c’était sous Vichy…» rappelle Daniel Goldberg, député de Seine-Saint-Denis.\nLe patron des députés PS, Bruno Le Roux, campe, lui, sur la ligne de l’exécutif : «Retourner les armes contre son pays et les citoyens de son pays mérite pour le moins une réflexion quand on possède la double nationalité. C’est un symbole.» Pourtant, en 2010, Le Roux avait signé une pétition lancée par Libération qui affirmait : «Pour nous, la nation, ce n’est pas la recherche frénétique de la mise au ban de citoyens.» Un appel signé par plusieurs socialistes aujourd’hui ministres et par… François Hollande. «Tant que le texte n’est pas revenu du Conseil d’Etat, c’est prématuré, tempère Dominique Raimbourg, vice-président PS de la commission des lois. Si celui-ci juge que c’est contraire aux principes généraux du droit ou aux textes internationaux, c’est réglé.» De quoi éviter à François Hollande, après avoir voulu piéger la droite, de déchirer un peu plus sa majorité. Et d’échouer au Congrès.\nPublié par Association Nous pas bouger à 01:09\nLibellés : constitutionnalisée, danger, Déchéance de nationalité, France, La citoyenneté française à deux vitesses, la lepennisation des esprits, Un mauvais calcul


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Misterbricolo fabrique son crépi ...\n25 Février 2021 , Rédigé par Misterbricolo Publié dans #Conseils bricolage\nS’il y a bien une chose que tout maçon se doit de savoir faire, c’est bien le crépi de façade ! En effet, faire un crépi est indispensable quand on travaille dans le ravalement ou la maçonnerie. Aujourd’hui, Expert Ravalement a décidé de partager avec vous sa méthode pour réaliser un crépi réussi. Alors à vos truelles !\nQui peut faire un crépi ?\nAvant de vous révéler notre technique pour poser un crépi de maison, rappelons qu’il s’agit là de travaux qui nécessitent un minimum d’expérience dans la maçonnerie. Si vous n’avez jamais pris les outils, nous vous déconseillons de faire un crépi seul. Mieux vaudra en effet demander un devis pour crépi à un artisan, de manière à ce que votre crépi de maison soit parfaitement réussi.\nFaire un crépi : la méthode pas à pas\nPoser un crépi est loin d’être la tâche la plus difficile de travaux de ravalement. Néanmoins, cela exige beaucoup de méthode et d’attention. Voici la technique à suivre, étape par étape pour réussir un crépi de façade :\nPréparez le mur : on ne va pas faire un crépi sur une façade en mauvais état ! La première étape sera de vous assurer de disposer d’un mur propre et relativement lisse. Si votre mur est attaqué par la mousse, pensez à appliquer en premier lieu un fongicide. Est-il besoin de préciser que le crépi s’applique sur un béton brut ?\nFaire un enduit ciment (facultatif) : pour faire un crépi de façade de maison, on commencera par faire un enduit de ciment, de manière à ce que la façade soit plus épaisse et accroche mieux. Néanmoins, cette étape n’est pas forcément nécessaire pour faire un enduit sur un muret ou un mur extérieur.\nMisterbricolo calcule le nombre de M3 de béton dont il aura besoin...\nMisterbricolo monte un abri dans son jardin ...\nMisterbricolo colmate une fuite sur tuyau en cuivre...\nMisterbricolo décape de la peinture d'un mur ...\nMisterbricolo aménage son jardin en pente ...\nComment trouver un artisan pour remplacement de sa serrure à Paris ?


Valleroy onduleur photovoltaique en panne\nUne réparation de panneaux solaires à effectuer sur Valleroy ? Un onduleur photovoltaïque sur Valleroy à réparer ?\nVotre onduleur indique un message mentionnant un défaut et vous ne savez pas quoi faire ? Vos panneaux ne semblent plus produire d’électricité ou bien est-ce votre compteur qui est défaillant ? Comme pour tout des pannes peuvent surgir avec des panneaux photovoltaïques. Pour les dépanner ou onduleur photovoltaique en panne, faites appel à notre entreprise de photovoltaïque sur Valleroy. Nous mettrons tout notre savoir-faire et nos compétences à votre profit afin de remettre votre système d’énergie solaire en marche dans les meilleurs délais.\nNotre entreprise de photovoltaïque sur Valleroy intervient sur les pannes de vos panneaux eux-mêmes. Par exemple, vous avez un problème d’infiltration d’eau ? Nous nous proposons d’intervenir. En effet, il faut savoir que pour les panneaux photovoltaïques directement installés sur le toit, il arrive qu’ils soient installés en lieu et place de la toiture, si la pose est mal faite, cela entraînera des infiltrations d’eau. En cas de fortes intempéries, les panneaux peuvent se retrouver casser, dans ce cas nous procédons à leur réparation ou onduleur photovoltaique en panne. Nous intervenons également pour la réparation de l’onduleur photovoltaïque. Celui-ci peut être mal branché et présenter un défaut de connectique, nos techniciens se chargeront de reprendre les branchements pour permettre à votre onduleur de bien fonctionner.\nNotre entreprise de photovoltaïque sur Valleroy intervient sur les pannes suivantes :\n– Problème d’étanchéité : des câbles mal isolés, un kit de fixation mal installée ou des problèmes d’infiltration d’eau, faites appel à notre entreprise de photovoltaïque sur Valleroy.\nsur Valleroy est à votre disposition. Nous commençons par étudier la situation afin de poser un diagnostic fiable. Puis une fois l’origine de la panne détectée, nous remplaçons les éléments défectueux. Enfin, nous procédons à une remise en route du système et nous ne partons pas sans l’avoir testé.\nPour la réparation de vos panneaux solaires, onduleur photovoltaïque ou onduleur photovoltaique en panne, notre entreprise de photovoltaïque sur Valleroy est joignable chaque jour de la semaine et 24h/24. Suite à votre appel, nous vous garantissons une intervention en moins de 72 heures. Pour un dépannage de panneaux photovoltaïques de qualité qui vous permettra de bénéficier longtemps des atouts de l’énergie solaire, faites appel à notre entreprise de photovoltaïque sur Valleroy.\nReparation panneau solaire Saint-Philbert-de-Grand-Lieu 44310\nDepannage chauffe eau solaire Boissise-le-Roi 77310\nReparation onduleur photovoltaique Chartrettes 77590\nDepannage panneau solaire Carnac 56340\nDepannage onduleur photovoltaique Hochstatt 68720\nOnduleur cassé Sains-en-Gohelle 62114\nProbleme onduleur photovoltaique Nantua 01460\nPrix dépannage photovoltaïque Cucq 62780\nReparation panneaux solaires Dinard 35800\nRéparateur photovoltaïque Courchelettes 59552\nProblème panneau solaire Saint-André-de-Sangonis 34725\nOnduleur photovoltaique en panne Combrit 29120\nPanne onduleur photovoltaique Pagny-sur-Moselle 54530


Lampe Frontale Reactik Plus Noir PETZL - 8007\nRéf. : E95HNE\n- Produit garanti\nDécouvrez la lampe frontale Reactik Plus Noir de la marque PETZL, une lampe multifaisceau, rechargeable et connectée capable de proposer jusqu'à 300 lumens d'intensité.\nLa forme du faisceau, l'autonomie et la puissance sont personnalisables grâce à l'application mobile MyPetzl Light pour smartphone et tablette (téléchargeable gratuitement sur l'App Store ou Google Play). Cette application permet un accès en temps réel à l'autonomie restante de la lampe, le réglage de la puissance d'éclairage et de l'autonomie ou encore l'activation et la création de profils d'éclairage en fonction de l'activité La lampe est livrée avec le profil d'éclairage multiactivité préinstallé, et il existe autres profils téléchargeables facilement via l'application MyPetzl Light (trail running, alpinisme, trekking, bivouac). La lampe reste utilisable indépendamment de l'application.\nCette lampe dispose également de la technologie Reactive Lightning qui permet à la lampe d'adapter automatiquement la puissance et la forme du faisceau grâce à un capteur de luminosité pour optimiser l'utilisation de la batterie et prolongé l'autonomie.\nCette lampe dispose également du système Constant Lightning si vous désirez conserver une puissance maximale lors de votre utilisation, et dispose également de l'éclairage d'appoint rouge pour préserver la vision nocturne.\n- Type de faisceau : Mixte\n- Fonction Lock pour éviter les allumages intempestifs lors du transport\n- Batterie rechargeable Lithium-Ion 1800 mAh (fournie)\n- Temps de recharge de la batterie : 4,5h\n- Recharge universelle via prise micro USB\n- Batterie remplaçable par un boitier piles (non fourni)\n- Bandeau breveté PETZL, lavable et ajustable\n- Garantie lampe 3 ans, batterie 1 an (ou 300 cycles de charge)