Nos conseils pour régler l'étau de sa fraiseuse\nComposant la fraiseuse, Il existe beaucoup d’empiècement qui doivent être bien vérifiées, ajustées, lubrifiées ou encore serrées avant d’entamer une séquence d’usinage quelconque. L’ajustage de l’étau est l’un de ces réglages pré-utilisations qu’on devrait toujours faire avant chaque utilisation de la machine, l’étau d’une fraiseuse étant le dispositif mécanique qui maintient immobile le positionnement et le serrage de la pièce à usiner sur le plan de travail ou la table de la fraiseuse. Voici un article qui tentera de présenter comment régler l’étau sur une fraiseuse.\nLe réglage de l’étau sur la fraiseuse.\nAvant de procéder à toutes les opérations, il faudrait s’assurer que l’espace de travail et les semelles de l’étau soient bien propres et sécuritaires pour éviter tout risque d’accidents ou d’endommagement de la machine. Commencez d’abord par régler le mors fixe de l’étau en parallèle avec le mouvement que vous avez sélectionné d’avance: longitudinal ou transversal. Placez ensuite l’étau doucement sur la table de la fraiseuse. Entrez après dans les rainures de la table les deux lardons de dégauchissage vissés à l’étau. Vous devez ensuite brider l’étau avec l’aide d’une tige filetée, d’un té, d’une rondelle et d’un écrou. Puis, tournez le mors fixe à 90° par le biais de la base tournante avant de le serrer.\nMéthode sans cale ou avec cale rectifiée?\nEn optant pour la méthode de la cale rectifiée, il faudrait fixer la cale dans la partie de l’étau entre 15 à 20 mm. Montez par la suite un comparateur muni d’un fixateur magnétique sur un point précis et fixe de la machine tout en gardant le palpeur du côté du mors fixe. Par contre, si vous choisissez de recourir à la méthode sans cale, vous devez régler le comparateur à 5mm de hauteur en gardant cette fois-ci le palpeur contre le mors fixe en un point A. Le comparateur lui doit être idéalement placé à 10mm de l’extrémité du mors ou de la cale. Puis, la table doit être placée à la perpendiculaire du mors fixe de l’étau pour avoir un tour de déplacement de l’aiguille du comparateur (point B). Remettez après le cadran à zéro. Déplacez encore une fois la table dans le sens inverse toujours à la perpendiculaire du mors fixe de l’étau pour afficher le défaut ou l’erreur sur le comparateur. Si vous n’arriver pas à choisir votre fraiseuse nous vous conseillons de faire confiance aux sites spécialisés et leur guide d’achat, en voici un. Faites maintenant la moyenne entre ces deux distances indiquées par le comparateur. Cette valeur constitue le défaut moyen. Tapez alors attentivement l’étau jusqu’à ce que l’aiguille du comparateur indique ce défaut moyen. Si l’aiguille lâche ou dévie, vous devez tout recommencer. Dans le cas contraire, vous devez bloquer progressivement les deux ou trois écrous qui le maintient.\nVoir également : Les fraiseuses sur Cdiscount


ANT-SCO-23D - Days 4-5 | Quark Expeditions\nAccueilANT-SCO-23D - Days 4-5 ANT-SCO-23D - Days 4-5\nDès votre arrivée sur cet archipel, vos appareils photo pourront être mis à contribution pour capturer visuellement l’abondante faune et l’impression de rudesse des Malouines. L’archipel est formé de deux îles – l’île est et l’île ouest, que nous explorerons au moyen d’excursions en zodiac et d’accostages quotidiens.\nPort Stanley est un site d’accostage souvent prisé, car la ville offre une atmosphère unique, semblable à celle d’un avant-poste britannique, avec en plus un charme délabré. Vous pourrez librement visiter la ville, boire un demi au pub local ou visiter les nombreux églises et musées.\nEn ce qui concerne la faune, l’archipel est la patrie des manchots de Magellan, des pingouins Gentoo et des gorfous sauteurs. Avec un peu de chance, vous pourriez même repérer des manchots royaux à cet endroit ! Nous pouvons nous attendre à voir des albatros à sourcil noir ainsi que deux espèces endémiques ; le troglodyte de Cobb et le brassemer des Malouines.\nVotre équipe de conférenciers et spécialistes aura à cœur de vous fournir des renseignements sur la flore et la faune locales afin que vous puissiez tirer le meilleur parti du temps que vous passerez aux Malouines.\nDay Number 4ème et 5ème jours Day Title Les Îles Malouines (Islas Malvinas en espagnol, Falkland Islands en anglais) EnglishEspañol


L’O de l’Ha à Agadir – Ça Roule\nL’O de l’Ha à Agadir\nL’O de l’Ha est un lounge bar à Agadir dont le design mêle airs orientaux et quelques touches contemporaines. Son allure captivante et son atmosphère magique en font une adresse incontournable dans la perle du sud.\nC’est au boulevard de Tawada que l’O de l’Ha a choisi d’accueillir ses invités. Dès vos premiers pas dans l’établissement, découvrez tout un univers conçu autour de l’Orient authentique, ses lignes, ses formes, ses couleurs, son parfum et son esprit. Laissez-vous vous emporter par le tapis magique de l’O de l’Ha, votre expédition commencera au niveau du comptoir. Sobre, noir et épuré tout comme le reste de l’espace, il vous accueillera avec une longue liste de boissons où tous les choix sont justes. Verre à la main, appréciez une multitude de petits et grands détails qui marquera sûrement votre petit voyage dans le bar.\nDécouvrez tout un univers conçu autour de l’Orient authentique, ses lignes, ses formes, ses couleurs, son parfum et son esprit.\nN’hésitez pas à lever la tête pour mieux explorer le lieu. Au plafond, sont suspendues des lampes de mille et une nuits qui, une fois allumées, dévoileront les murs ornés de cuir et de lanternes marocaines. Juste à côté, retrouvez des chefs-d’œuvre faits de fer forgé qui séparent les sofas, les unes des autres. En parlant de sofas, c’est là où l’esprit contemporain vient laisser sa trace. L’O de l’Ha a équipé son lounge de fauteuils ainsi que de chaises qui rappelleront l’époque du golden age sans, en aucun cas, ruiner l’expérience orientale de l’établissement.\nVers le fond de l’édifice, s’offre à vous une vue majestueuse qui donne sur l’océan d’Agadir. Parfaite pour une cigarette pendant un afterwork ou un weekend d’évasion. Pour couronner cette allure, l’O de l’Ha s’est doté de playlists qui vont de pair avec son esprit. De Buddha Bar aux chansons arabes classiques, l’ambiance zen règne constamment sur le lieu.\nEt vous, que pensez-vous de l’O de l’Ha ?\nL’O de l’Ha\n2, boulevard Tawada, Agadir, Maroc\n212 635 452 873\nPage Facebook de l'O de l'Ha


HISTOIRES EXCENTRIQUES (12) : DEUX GRAINES DE CITROUILLE | la porte ouverte\nHISTOIRES EXCENTRIQUES (12) : DEUX GRAINES DE CITROUILLE\nC’est demain que, suivant l’antique usage, on couronne aux Halles centrales le « roi des Potirons, » nommé par le suffrage universel dans le pavillon de la Vallée.\nLe roi de cette année est un souverain de belle prestance, natif de Montgeron, et possédant trois mètres soixante-huit de tour. Il faut trois hommes pour le porter. Il a aussi sur les autres rois cet avantage que ceux-ci ne peuvent souvent être supportés par des millions de personnes. Son propriétaire, son père, celui qui l’a élevé enfin, lui a donné le doux nom d’Amédée. Un joli nom. Il y a eu un roi d’Espagne qui s’appelait comme ça, et que ses sujets ont mis à la porte. Lui, le roi des Potirons, c’est dans la soupe qu’il sera mis.\nRemarquez la triste et curieuse ressemblance de son sort avec celui du bœuf gras !\nTous deux sont comblés d’honneur et de gloire, couverts de fleurs, et, après un triomphe qui rappelle celui des consuls romains victorieux, tous deux finissent dans la marmite. L’un fait une soupe grasse, l’autre une soupe maigre, voilà toute la différence. Et tous deux périssent ainsi misérablement, après avoir connu le faîte des grandeurs, par cette seule raison qu’ils étaient plus gros que les autres.\nVoilà de quoi faire réfléchir ceux que la nature a gratifiés d’une corpulence trop majestueuse, ce qui est le cas de beaucoup de nos plus célèbres contemporains. M. Sarcey, par exemple.\nLe bœuf a cependant sur le potiron cet avantage qu’au dernier moment, en s’y prenant bien, il a la chance de pouvoir administrer un bon coup de cornes à quelqu’un de ses bourreaux, tandis que le pauvre potiron est sans défense contre le couteau de l’égorgeur.\nJe sais cependant une histoire de potiron qui se venge… Une histoire des plus dramatiques, et que, précisément pour cela, on pourrait croire inventée à plaisir. Je vous la garantis d’une authenticité absolue.\nEn 1849, à Nîmes, bien qu’on fût tout fraîchement en République, on avait résolu de couronner un Roi des Potirons à l’instar de Paris. Et, à l’unanimité, on avait décerné le « trône » à un potiron gigantesque appartenant à un agriculteur du village de Rocaveyre, nommé Peyrus ou Peyrusse. Je ne sais plus bien l’orthographe du nom.\nCelui-ci n’avait guère envie de se mêler aux réjouissances qu’allait occasionner le couronnement du Roi, parce que, depuis quelques semaines, lui et tous les siens étaient plongés dans une profonde douleur. Sa petite fille, âgée de deux ans, avait subitement disparu, et toutes les recherches faites pour la retrouver étaient restées inutiles.\nLe pauvre homme finit cependant par mener sa femme à la fête, pour la distraire un peu de ses chagrins. Et puis, à côté de sa douleur de père, il y avait son amour-propre de cultivateur… Ils firent donc partie du cortège, et s’assirent à la place d’honneur, à un banquet à la fin duquel devait être éventré le Roi des Potirons pour être distribué à tous les assistants.\nCe fut naturellement à Peyrus que revint l’honneur d’enlever la première tranche.\nIl la détacha au milieu des vivats. On vit alors l’intérieur du monstrueux cucurbitacé, et, dans cet intérieur, une tête d’enfant toute déformée, mais encore reconnaissable cependant. C’était celle de la petite fille disparue.\nL’enquête, commencée immédiatement, démontra que l’auteur de l’assassinat était une bonne du nom de Marie Capade, qui avait été la maîtresse de Peyrus avant son mariage, et qui était restée au service de celui-ci pour se venger. La misérable avait tué l’enfant, l’avait coupée en morceaux à la façon de Menesclou, avait fendu le plus gros des potirons de son maître, alors en train de mûrir, puis, après y avoir fait un trou assez grand pour contenir la petite tête, elle avait resserré les deux côtes. La nature avait bien vite ressoudé les lèvres de la plaie, et le potiron avait continué à s’arrondir sans que personne se doutât de rien.\nImmédiatement arrêtée, Marie Capade ne nia rien, et, pendant qu’on instruisait son procès, se pendit dans sa prison…\nVoilà, n’est-il pas vrai, une histoire bien lugubre à propos d’une solennité joyeuse ?… Que voulez-vous ? c’est que le destin de ce pauvre Amédée m’a tout attristé.\nCe n’est pas lui, allez, qui réserverait pareille surprise à son maître ! Je l’ai vu ce matin, et je vous donne bien ma parole d’honneur qu’il est impossible d’avoir meilleure figure de roi.\nAdieu, Amédée ! je ne veux pas abuser de votre situation pour vous faire remarquer combien la Roche Tarpéienne est près du Capitole… Tâchez, pour vous étourdir, de vous griser d’honneurs pendant votre dernière journée !\n(Gaston Vassy, in Gil Blas, quatrième année, n° 778, mercredi 4 janvier 1882 ; cet entrefilet a été repris sous le pseudonyme de « Sifflet, » sous le titre « Un Potiron funèbre, » dans le « Courrier de Paris » du Radical, troisième année, n° 337, lundi 3 décembre 1883. Gravure attribuée à François Desprez, Les Songes drolatiques de Pantagruel, 1565)\nLE MELON TOMBAL\nPersonne n’avait jamais pu comprendre pourquoi M. Poireau-Béni, l’horticulteur bien connu, avait tant d’amour pour sa femme.\nOncques on n’avait vu personne plus quinteuse, grincheuse, épineuse, laide, inabordable et désagréable.\nMme Poireau-Béni était longue et sèche, avec un nez pointu ; il y avait des années qu’elle était atteinte d’un spleen perpétuel, par suite d’une défectuosité de sa nature. L’estomac de Mme Poireau-Béni était d’une réserve telle que sa propriétaire était quelquefois un mois sans entendre parler de lui ni de ses accessoires. Ce silence anormal réagissait sur son caractère, et il arrivait parfois que, lorsque six semaines s’écoulaient entre deux visites à un joli petit kiosque que M. Poireau-Béni avait fait élever dans son jardin, elle se mettait à battre son mari.\nLa vue du kiosque, cette manière de terre promise où elle pénétrait si rarement, avait fini par tellement l’horripiler, qu’un jour sa colère dégénéra en attaque de nerfs. Et elle mourut, après une agonie pleine de miaulements et de piaillements.\nLe tendre Poireau-Béni fondit en larmes, et déclara qu’il ne se consolerait jamais. Sa famille fut, d’ailleurs, parfaite pour lui en ces tristes circonstances. C’était une famille de braves gens, au caractère jovial, tout ronds, et susceptibles de s’attendrir facilement. Les uns après les autres, ils pleurèrent dans les bras de l’horticulteur désolé, et l’on prit la route du cimetière de la commune, où M. Poireau-Béni avait fait préparer à la défunte un bon petit coin. Mme Poireau-Béni confortablement installée dans sa dernière demeure, on la recouvrit proprement d’excellente terre végétale, et M. Poireau-Béni déclara en sanglotant qu’il ne voulait laisser à personne d’autre le soin de cultiver sa tombe.\nTrois semaines après, en effet, les plus belles fleurs s’y épanouissaient. L’horticulteur venait lui-même leur donner à boire tous les matins avec un petit arrosoir qu’il avait fait peindre en noir.\nUn jour, il constata qu’entre les roses des radis étaient poussés spontanément. Il les arracha avec horreur, et s’aperçut qu’ils étaient magnifiques. Jamais il n’en avait vu de si roses et de si gros à la fois…\nMa foi ! pendant un instant, l’horticulteur prit le dessus sur le veuf, et il se dit qu’il était vraiment dommage de laisser une si bonne terre improductive de légumes.\nLe lendemain, en arrivant, il vit que, sans y prendre garde, il avait mis dans ses poches de la graine de melon. Il hésita bien un peu avant de la semer, d’abord parce que ça lui faisait l’effet d’une profanation, ensuite parce qu’il ne savait trop ce que dirait le conservateur du cimetière… Mais il calma sa conscience en se rappelant à quel point la défunte aimait les melons, dont elle mangeait fréquemment dans l’espoir qu’ils finiraient par triompher de sa… stérilité.\nQuant au conservateur, il ne verrait rien… Il suffirait d’entourer le melon de fleurs à mesure qu’il grandirait.\nDès lors commença pour M. Poireau-Béni une série successive d’étonnements. Jamais, dans toute sa carrière d’horticulteur, il n’avait vu de melon pousser si vite et devenir si gros. Le légume finit par prendre une taille tellement phénoménale que M. Poireau-Béni eut l’idée de l’envoyer à un concours agricole. Mais il pensa qu’il serait plus digne de lui de le faire manger à sa famille, à cette excellente famille qui l’avait si bien consolé pendant les premiers jours de sa douleur.\nLe jour de la fête de sa défunte, il convia donc les siens à dîner, et cueillit le melon sous les fleurs qui le cachaient.\nIl ne dit à personne d’où il venait, et le melon fut déclaré exquis…\nUn mois après, à sa très grande surprise, M. Poireau-Béni apprit que son oncle et sa tante Veissenrou plaidaient en séparation. Des gens qui étaient mariés depuis quarante-cinq ans, et qui paraissaient s’adorer. Trois jours plus tard, son oncle Larrochoux, le meilleur vivant qu’il connût, lui annonçait que, dégoûté de la société des hommes et des femmes, il se retirait à la Trappe.\nCela devenait incompréhensible, et le pauvre Poireau-Béni se demandait avec inquiétude s’il allait voir toute sa famille se disloquer, lorsqu’il reçut la visite de sa cousine Forboucan. La vieille dame, qui, jusqu’alors, avait passé sa vie à faire le bien, lui annonça qu’elle venait de faire cinquante lieues uniquement pour lui administrer une paire de gifles.\nEt, tout en parlant, elle les lui administra.\n« Ah çà ! mais qu’est-ce que je vous ai fait ? sanglota le pauvre Poireau-Béni.\n– Ce que vous m’avez fait ! C’est que, depuis votre maudit dîner, j’ai perdu ma tranquillité d’esprit et bien d’autres facultés… » répondit la vieille demoiselle.\nEt elle repartit, furieuse, en remuant son parapluie.\nM. Poireau-Béni resta tout rêveur.\nCe fut le facteur qui le tira de ses méditations. Il lui apportait une lettre d’injures de son neveu, un jeune homme modeste et timide jusque-là, et qu’il avait toujours connu extrêmement facile à vivre…\nDécidément, tout cela devenait invraisemblable et prodigieux.\nM. Poireau-Béni se désorganisait le cerveau à absorber l’explication de ce mystère, lorsqu’il se souvint tout à coup qu’à ce fameux dîner, auquel semblaient dus tant de changements, lui seul n’avait pas mangé de melon parce qu’il avait mal à l’estomac, ce jour-là, à force d’émotions.\nCe fut un trait de lumière ; il devint tout pâle. Une idée extraordinaire venait de lui traverser la tête et de s’emparer de son esprit, avec une invincible puissance. Et, saisissant son chapeau, il courut consulter son médecin, le vénérable docteur Goulot…\nEt voilà pourquoi le docteur Goulot achève en ce moment un grand ouvrage in-folio, intitulé : De l’influence que peuvent avoir les êtres humains enterrés, sur les végétaux à la formation desquels ils contribuent.\nDans cet ouvrage, le docteur raconte, en se servant de pseudonymes, comment la défunte, madame Poireau-Béni, a pu inculquer au melon semé sur sa tombe quelque chose de son essence, si bien que le funèbre légume, loin d’agir de la même manière que tous ses confrères, était devenu un élément d’obstruction intérieure permanente, et par conséquent de spleen…\nLes voilà bien, les grands mystères de la nature !\n(Gaston Vassy, in Gil Blas, quatrième année, n° 967, mercredi 12 juillet 1882 ; illustration de Linley Sambourne pour The Water-Babies, A Fairy Tale for a Land Baby (1863), de Charles Kingsley)\n« LE DIEU PERDU LES RAILS, CONTE FERROVIAIRE »


Malijet Le Premier ministre, Dr. Boubou Cissé, en passe de réussir là où beaucoup ont échoué Bamako Mali\nAccueil | Politique | Le Premier ministre, Dr. Boubou Cissé, en passe de réussir là où beaucoup ont échoué\nLe Premier ministre, Dr. Boubou Cissé, en passe de réussir là où beaucoup ont échoué\nPar Le Wagadu - Date: 23 Janvier 2020 2 réactions\nNommé en avril dernier, le Premier ministre et ministre l’Economie et des Finances, Dr. Boubou Cissé, par ses actes, donne des signes d’assurance à la population, nonobstant le contexte difficile.\nAu Mali, les nuages se dissipent. L’horizon s’éclaircit de nouveau. Et l’espoir renaît. Depuis sa nomination à la Primature, le Premier ministre, Dr. Boubou Cissé, s’est attelé à traduire en actes concrets les engagements du chef de l’Etat, Ibrahim Boubacar Kéïta.\nTout n’est pas rose. Loin s’en faut ! Mais il faut reconnaître que le Premier ministre, en quelques mois de gestion, a surmonté bien d’écueils. Avec méthode et détermination, le Premier ministre et son gouvernement ont réussi l’organisation du Dialogue national inclusif (DNI), dont la phase nationale s’est déroulée du 14 au 23 décembre dernier. Un grand raout, considéré par beaucoup comme acte refondateur du Mali, qui a été l’occasion pour les participants venus de toutes les contrées du Mali de discuter sans tabou de tous les problèmes du pays.\nUn Dialogue national qui n’a laissé personne indifférent, y compris ceux qui l’ont boycotté. C’est le cas de Soumaïla Cissé, chef de file de l’opposition et président de l’Union pour la République et la démocratie (Urd), qui dit être attentif aux conclusions du DNI.\nDéterminé à faire sortir le Mali du gouffre, le Premier ministre s’est engagé à mettre ses recommandations en œuvre. Un atelier de validation des grandes orientations politiques sur la mise en œuvre des résolutions et recommandations issues du Dialogue national inclusif, a même été organisé à cet effet, les 18 et 19 janvier. Il a d’ailleurs demandé aux participants de faire des propositions concrètes.\nSur le plan politique, le Premier ministre promet d’organiser les élections législatives avant le 2 mai 2020, cela conformément aux résolutions du DNI. Le gouvernement est à pied d’œuvre pour assurer une bonne organisation du scrutin. C’est dans ce cadre qu’il a, la semaine dernière, rencontré les gouverneurs et les préfets. Le cadre de concertation des partis politiques a aussi planché sur le sujet.\nSur le plan sécuritaire, le pays connaît depuis des mois une certaine accalmie. Les attaques meurtrières se sont fortement diminuées. Cela, grâce à la nouvelle approche du Premier ministre, qui a su impulser une nouvelle dynamique, en alliant développement et sécurité.\nLors de ses voyages dans la région de Mopti, Dr. Boubou Cissé a donné des gages nécessaires en engageant un vrai dialogue avec les protagonistes de la crise. Avec lui, on assiste à l’achat de nouveaux équipements militaires.\nDr. Boubou Cissé et son gouvernement se sont attaqués à l’épineuse question de la lutte contre la corruption et l’impunité. Jamais avant lui, les autorités maliennes n’avaient affiché une réelle volonté de lutter contre la corruption. Les Maliens commencent à avoir confiance en leur justice, qui a donné beaucoup de gages d’assurance.\nSur le plan économique, malgré le contexte difficile que connaît le pays, les services d’assiettes, comme les douanes et les impôts, travaillent pour renflouer les caisses de l’Etat. Toute chose qui permet au Mali de faire face à la crise sécuritaire qui engloutit 24% du budget national.\nLe seul point noir de sa gestion reste la crise scolaire. L’école est paralysée par la grève de la synergie des syndicats de l’éducation signataires du 15 octobre 2016. Elle a appelé à un arrêt de travail de 14 jours, qui a commencé le mardi 21 janvier et court jusqu’au 7 février prochain. Malgré cette grève des enseignants, le Premier ministre a promis de tout mettre en œuvre pour éviter une année blanche.\nmali den 24 Janvier 2020\nCe n’est pas quelques choses de surprenant, le ministre Boubou nous a montré depuis qu’il est ministre du mine son amour et son engagement de construire et de développer le pays dans tous les secteurs socioéconomiques et politiques.\nali 24 Janvier 2020\ndepuis sa nomination à ce poste du PM, le Dr Boubou a grimpé notre économie que personne n'attendais. ensembles avec ce jeune ministre c'est un avenir meilleur de ce pays qui se construise.


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Si vous êtes chauds et vous voulez baiser vous pouvez dire cette phrase « Je cherche une femme pour baiser », c’est assez simple et facile à comprendre.\nUn plan cul Belgique sera un bon délire pour une soirée et si vous êtes chauds pour faire l’amour bah bougez et faites un signe aux nanas chaudes bouillantes,\nL’âge minimal pour faire le sexe pour la première fois\nIl n’y a pas un âge minimal pour faire le sexe pour la première fois, il y a des mecs qui ont baisé leurs copines à l’âge de 14 ans ou 15 ans et des autres qui ont attendu jusqu’au 18 ans pour le faire pour une première fois. 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Les préliminaires pour exciter votre femme\nLe meilleur et intéressant conseil pour les gens qui veulent baiser pour la première fois c’est de faire les préliminaires, il faut à tout prix exciter votre femme pour bien kiffer le plan Q et baiser gratuitement et régulièrement votre partenaire sexuelle.\n2. Doigter votre partenaire\nDans le deuxième point on va vous conseiller de doigter votre partenaire et lécher la chatte, cette pratique de doigter est importante pour mener la femme a son orgasme avant de vous y arriver à le vôtre, c’est une pratique sexuelle que les femmes préfèrent et franchement il ne faut pas la négliger.\n3. La sodomie et la fellation\nDans ce point on va mentionner les deux pratiques fameuses qu’elle faut les faire sans hésitation, ce sont la sodomie et la fellation, baiser alors votre femme c’est de l’exciter en faisant des caresses et préliminaires, la sodomiser et puis pour finir la faire jouir.\n4. Faire jouir votre partenaire\nAlors pour finir les astuces et les conseils, on peut vous expliquer comment vous pouvez faire jouir votre femme sans tabous, dans cet article on a pu expliquer les différentes façons et méthodes pour faire jouir votre partenaire sexuelle chaude pour un plan cul.\nComment baiser gratuitement ? cette question a une seule réponse, sur notre plateforme vous allez pouvoir faire un plan baise chaque jour sans tabous, plusieurs femmes chaudes pour baiser vous attendent chez eux pour passer des moments inoubliables, on vous invite alors à s’inscrire sur notre plateforme pour passer des moments sympas et baiser des gonzesses en manque du sexe et qui sont toujours chaude pour un plan cul\nEnvie de: baiser?


Le Consortium canadien d'agrément des programmes de résidence (CanRAC) est composé de trois collèges :\nEn réponse à la rétroaction des intervenants de l’agrément des programmes de résidence, et à la lumière des changements qui ont cours dans le domaine de la formation médicale (p. ex., l’approche par compétences en formation médicale), les trois collèges se sont associés, en 2013, afin d’examiner les occasions d’adopter de nouvelles orientations pour la mise au point d’un nouveau système conjoint d’agrément des programmes de résidence, tout en se donnant comme objectifs :\nd’élaborer un système d’agrément rigoureux et équilibré, en intégrant les principes de l’approche par compétences en formation médicale ainsi que les pratiques directrices en matière d’agrément;\nd’introduire de nouvelles normes d’agrément non seulement qui assurent une plus grande clarté pour les institutions, les programmes et les visiteurs d’agrément (et qui favorisent l’innovation, sans devenir inutilement contraignantes), mais aussi qui mettent davantage l’accent sur les résultats et qui s’adaptent aux programmes ayant fait ou non la transition vers l’approche par compétences;\nde préserver les atouts du système actuel, comme les normes nationales, l’évaluation sur place des programmes et les examens par des pairs;\nd’améliorer le processus d’agrément en insistant sur l’utilisation la plus efficace possible du temps alloué aux activités reliées à l’agrément par les intervenants de la formation des résidents, afin de réduire le fardeau administratif inutile.\nLes travaux entrepris par le CanRAC en 2013 ont mené à l’élaboration ainsi qu’à l’évaluation et à la mise en œuvre du nouveau système conjoint d’agrément des programmes de résidence, appelé CanERA (Excellence dans l’agrément canadien des programmes de résidence).\nEn savoir plus sur le système ERA\nStructure de gouvernance du consortium conjoint d’agrément, CanRAC


le réalisateur Ruben Östlund remporte la Palme d’or pour son film « Sans filtre »\n21h55 : The Square était déjà une erreur… pas 2 fois SVP…\n21h55 : @Matt Notre journaliste Jacky Bornet est resté sur sa faim devant ce film. Dans sa critique, il déplore « les lacunes d’une approche un peu simpliste d’une lutte des classes actualisée par un réalisateur de talent et un rien provoquant, certes, mais au discours attendu.«\n21h54 : Pourriez vous nous présenter le film palme d’or s’il vous plaît ?\n21h53 : N’allez pas chercher plus loin que ce graphique (l’article afférent est à retrouver ici).\n#Cannes2022 #Palmares #Awards #PalmedOr #TRIANGLEOFSADNESS –\n21h49 : Le film Triangle of Sadness (Sans filtre, en VF) du Suédois Ruben Östlund décroche la Palme d’or. Ce dernier l’avait déjà reçue en 2017 pour The Square.\n21h43 : Très ému, le réalisateur belge Lukas Dhont, 31 ans, a récupéré son Grand prix en présence de l’un des acteurs de Close, son film victorieux. A 15 ans, le jeune Eden Ambrine jouait ici dans son premier film.\n21h43 : @Palmipèdes Effectivement, on a l’impression d’une dilution du palmarès. Notez que la Palme n’a plus été partagée depuis 1993, et ce serait vraiment un coup de tonnerre qu’elle le soit.\n21h34 : Petit point palmarès, le jury a décerné beaucoup de prix ex-aequo pour récompenser un maximum de films, ce n’est pas tout à fait l’esprit d’un palmarès resserré voulu par Gilles Jacob à l’époque. C’est le deuxième prix scindé en deux, en plus d’une récompense spéciale, ça commence presque à ressembler à l’Ecole des fans où (presque) tout le monde gagne.\n21h29 : Le réalisateur coréen Park Chan-Wook décroche le prix de la mise en scène pour Decision to leave. C’est (comme attendu) un triomphe pour le cinéma coréen.\n21h27 : Lors de leur discours de récompense, les réalisateurs belges saluent le boulanger de Besançon qui a fait une grève de la faim pour obtenir la régularisation de son salarié sans papiers. Ce dernier est aujourd’hui candidat aux législatives.\n21h23 : Un moment amusant dans la cérémonie, quand le réalisateur égyptien Tarek Saleh a demandé au public de poser pour une photo. On attend désormais qu’il la publie sur les réseaux sociaux 😉\n21h22 : L’autre film choisi ex-aequo par le jury, c’est Les 8 montagnes de Charlotte Vandermeersch et Félix Van Groeningen. Une histoire d’amitié entre un enfant des montagnes et son camarade venu de la ville.\n21h21 : Pas de bonnet d’âne mais un joli prix du Jury ex-aequo attribué à EO de Jerzy Skolimowski. Un film qui raconte beaucoup de notre monde à travers les yeux d’un baudet, pas forcément bien traité par les humains.\n21h13 : Le visage et le nom de Song Kang-Ho vous dit sans doute quelque chose. Il était à l’affiche de Parasite, ou d’autres chouettes productions coréennes comme le western fou Le Bon, la brute et le cinglé, que je vous recommande chaudement !\n21h12 : Le prix d’interprétation masculine est décerné à l’acteur sud-coréen Song Kang-Ho pour son rôle dans le film Broker, du réalisateur Kore-Eda Hirokazu.\n21h03 : L’actrice iranienne Zar Amir Ebrahimi remporte le prix d’interprétation féminine pour son rôle dans Les Nuits de Mashhad.\n21h02 : Il a tenu à féliciter son jury, qu’il qualifie volontiers de « génereux ». Retrouvez le discours d’ouverture de Vincent Lindon.\n21h00 : @Flrnc33 On est en train de vous isoler la vidéo pour que ceux qui étaient coincés devant un gigot flageolets puissent le voir 😉\n20h56 : Ce sont elles, ce sont eux qui ont décidé du palmarès de ce soir. Les membres du jury viennent de faire leur entrée sur scène, suivis de près par leur président, l’acteur Vincent Lindon.\n20h48 : C’est au tour de la Caméra d’or d’être décernée. Et c’est War Pony qui ravit ce prix, une chronique sociale portée par la réalisatrice Gina Gammell.\n20h45 : @Lolo Moi j’ai une chemise bleue à carreaux aux manches retroussées du plus bel effet. On se fait beau pour liver l’actu avec vous, vous savez 😉 Mais chapeau à Rossy de Palma pour son audace vestimentaire 😉\n20h43 : Pour commencer la cérémonie, c’est le court-métrage The Water Murmurs qui a reçu la Palme d’or de cette catégorie. Une histoire poétique, presque fantastique, de la réalisatrice chinoise Jianying Chen.\n20h33 : Si vous n’annoncez pas Close comme Palme d’or, je pleure\n20h47 : C’est parti pour la cérémonie du palmarès (il paraît qu’il ne faut plus dire cérémonie de clôture). Virginie Efira comme maîtresse de cérémonie sur le tapis rouge, et Pierre-Louis Caron son homologue dans ce live 😉\n20h22 : Si vous n’avez pas vraiment suivi l’actualité du festival, où 21 films étaient en compétition cette année, voici les quelques films qui pourraient se détacher du lot. À la différence du football, je me garderais bien de faire des pronostics ce soir.\n20h06 : Bonsoir Pierre ! Alors, c’est juste la veste, mais c’est l’intention qui compte paraît-il. J’ai en tout cas hâte de découvrir avec vous le palmarès de cette édition 2022, qui s’annonce puissant, à en juger par la liste des favoris.\n20h04 : Il a mis son plus beau smoking pour m’accompagner dans ce live. J’ai nommé Pierre-Louis Caron, qui met une palme pour tenter de discipliner ses cheveux tous les matins. C’est avec lui que nous vivrons la cérémonie du palmarès du Festival, qui commence dans une poignée de minutes.\n20h04 : On fait le point sur l’actualité de ce samedi soir ensoleillé.\nIls ne repartiront pas bredouille, cette fois. Après une série de finales perdues, La Rochelle s’est adjugé la Coupe d’Europe de rugby en dominant le grand favori, les Irlandais du Leinster (24-21).\nQui va décrocher la Palme d’or ? Le jury va dévoiler son palmarès d’ici 40 minutes et ce sera à suivre en direct ici même. En attendant, vous pouvez lire notre enquête sur les coulisses du jury cannois.\nCe n’est qu’un au revoir Gilles Simon ! Le tennisman français de 37 ans a fait ses adieux à Roland-Garros après une défaite en trois manches face au Croate Marin Cilic.\nQui de Liverpool ou du Real Madrid soulèvera la coupe aux grandes oreilles ? La finale de la Ligue des champions, c’est à suivre dans ce live à partir de 21 heures !\n19h16 : Plus ancien … la leçon de 🎹\n19h14 : Parasite, j’avoue ce film était un vrai bonheur !!!\n19h13 : Je vous sens taquin 😉 Je vous rappelle quand même que le Festival a récompensé des films très regardables, des frères Coen à Quentin Tarantino en passant par Ken Loach et le formidable Parasite il y a trois ans. Nous discutions précisément du film Titane avec ma camarade Violaine Jaussent tout à l’heure. La Palme 2021 constitue une expérience dont on ne ressort pas indemne. Et cette année, le favori semble être James Gray, qui a signé le formidable film d’aventure The Lost City of Z. Détendez-vous, ça va pas bien se passer. Et au pire, on n’est jamais à l’abri d’un jeu de mots sur le nom du réalisateur ouzbek dans ce live 😉\n19h10 : Pierre, si on a pas envie de se farcir une cérémonie d’entre soi qui va récompenser un film Ouzbek (desole pour lexemple jadore ce pays en plus) de 4h45 qui parle de la honte d’aimer, de la solitude d’être aimé et de la tristesse du bonheur on fait quoi ?\nNord-Kivu : liant la parole à l’acte, le député Mufula a fait un don des vivres aux FARDC


Ce qu’il faut savoir avant de se faire percer\nCe que tu dois savoir avant de te faire percer\nPublié : 04/09/2020 16:49:45\nTu souhaites te faire percer ? Piercing au nombril, à la bouche, à l’oreille ou au nez : quelle que soit la zone que tu souhaites habiller avec un joli piercing, voici ce que tu dois savoir avant de te lancer !\nQuelques conditions pour se faire percer\nSi tu souhaites te faire un piercing, tu dois être en bonne santé. Tu ne dois pas avoir été hospitalisé récemment, ou en avoir une de prévue. Si tu es sous traitement médical, ou si tu as des allergies connues (latex, iode, chlorhexidine…) informe ton body piercer avant l’acte de piercing.\nLorsque tu fais un piercing, il est également indispensable d’avoir une bonne hygiène corporelle, et une bonne hygiène de vie. Le jour J, il est conseillé d’avoir mangé avant de te faire percer. Tu ne dois pas avoir consommé d’alcool ou de drogue.\nPar ailleurs, il est important de noter que si tu es enceinte ou si tu allaites, tu ne pourras pas te faire percer.\nLe niveau de douleur dépend de chacun\nC’est une question qui revient souvent : « est-ce que le piercing fait mal ? ». Il n’y a pas de réponses toutes faites à cette question. Ce qu’il faut savoir, c’est que le niveau de douleur dépendra en réalité de beaucoup de paramètres. En effet, nous n’avons pas tous le même seuil de tolérance face à la douleur. Par ailleurs, la composition du cartilage, du tissu corporel et de la muqueuse est différente chez chaque personne. Un piercing qui a été douloureux pour ton ami peut ne pas l’être pour toi !\nQuoiqu’il en soit, la douleur dure entre 1 et 3 secondes, et tout le monde est capable de la supporter.\nSavoir faire la différence entre une infection et une inflammation\nLorsque ton piercing va cicatriser, tu devras lui apporter des soins. Tu observeras différentes phases avant qu’il ne cicatrise totalement :\nL’inflammation et l’exsudation : il s’agit de la première réaction qu’a le corps pour se protéger et réparer la plaie. Le système immunitaire se défend, et la blessure va exsuder un liquide transparent. Ce liquide nettoie et permet à la plaie de cicatriser correctement, tout en limitant les saignements. Durant cette phase qui dure 7 à 15 jours, des gonflements et des rougeurs sont observées.\nL’irritation et la granulation : cette phase dure 4 à 8 semaines. La plaie continue d’exsuder un liquide transparent, qui devient légèrement jaunâtre. Des croutes se forment, et un tunnel se forme à l’intérieur du trou, en suivant la forme du bijou qui a été implanté. La peau devient légèrement brune à l’entrée et à la sortie du piercing.\nLa cicatrisation : le temps de cicatrisation d’un piercing est très long, et peut parfois aller jusqu’à un an en fonction du type de piercing que tu as réalisé.\nL’infection est rare\nIl est très rare de voir un piercing s’infecter. Souvent, l’infection est confondue avec l’inflammation et l’irritation, qui sont normales après un piercing. Si tu repères des symptômes qui t’inquiète évite surtout de toucher ton piercing ou de l’enlever et contacte ton body piercer afin qu’il te conseille.


Marshall Major 4 - Casques Bluetooth sur Son-Vidéo.com\nAutonomie de 80h\nLe casque Bluetooth Marshall Major IV est un modèle supra-aural conçu pour apporter un très grand confort de port à son utilisateur. Il succède au casque Marshall Major 3 Bluetooth dont il se distingue par une nouvelle batterie offrant une autonomie colossale de 80 heures. Vous pouvez ainsi profiter pleinement de vos musiques durant plusieurs jours, sans avoir besoin de recharger le casque.\nMarshall Major IV : confort d'utilisation\nBénéficiant d'une personnalité héritée de l'esthétique incontournable de la marque britannique, le casque Marshall Major IV est revêtu d'un similicuir rappelant les amplis du constructeur anglais. Les oreillettes de ce casque Marshall reposent confortablement sur les oreilles grâce à un généreux rembourrage. Ces oreillettes sont inclinables et réglables en hauteur afin d'assurer une parfaite adaptation à toutes les morphologies. L'arceau est quant à lui souple et bénéficie également d'un rembourrage pour répartir uniformément le poids du casque sur le crâne. Taillé pour la route, le casque Marshall Major IV est particulièrement robuste et confortable. Il peut être plié afin de faciliter son transport.\nLe casque Marshall Major IV offre un confort d'utilisation optimal grâce à ses nombreux rembourrages.\nMarshall Major IV : son dynamique et vivant\nL'héritage du savoir faire de la marque britannique ne se retrouve pas uniquement dans le design du casque Marshall Major IV, mais profite également à sa musicalité. Le caque Marshall Major IV embarque ainsi de larges transducteurs dynamiques de 40 mm de diamètre à bobines mobiles. Ces transducteurs offrent une très grande réactivité et restituent très bien chaque détail des musiques. Ils offrent une réponse en fréquence allant de 20 Hz à 20 kHz et une sensibilité de 99 dB. À l'image du constructeur devenu symbole du rock, le casque Bluetooth Marshall Major IV assure une restitution sonore dynamique et pleine d'énergie.\nMarshall Major IV : Bluetooth\nLe casque Marshall Major IV est équipé d'un contrôleur Bluetooth prenant en charge le codec SBC pour assurer une parfaite compatibilité avec tout smartphone, tablette, baladeur ou ordinateur. La portée de transmission est d'environ 10 mètres, laissant ainsi une grande liberté de mouvement à son utilisateur. Bien évidement, le casque Marshall Major IV peut également être utilisé avec une source filaire grâce à son câble mini-jack détachable. Mieux encore, ce port mini-jack permet de convertir le casque Marshall Major IV en un récepteur Bluetooth. Il devient alors possible d'y connecter un second casque non compatible Bluetooth pour partager votre musique.\nLe casque Marshall Major IV peut faire office de récepteur Bluetooth en connectant un casque sur son port mini-jack.\nMarshall Major IV : autonomie de 80h\nL'alimentation du casque Marshall Major IV est assurée par une batterie rechargeable offrant jusqu'à 80 heures d'autonomie. De quoi vous accompagner durant tous vos déplacements quotidiens et même durant vos plus longs voyages. Quant bien même celle-ci serait vide, une recharge rapide de 15 minutes vous permet de récupérer jusqu'à 15 heures d'autonomie. Enfin, la recharge du casque Bluetooth Marshall Major IV peut s'effectuer à partir du câble USB livré, mais également à partir d'un chargeur sans fil compatible.\nMarshall Major IV : commande universelle\nTrès simple à utiliser, le casque Marshall Major IV intègre une touche multifonction sur son oreillette gauche. Cette dernière permet la mise en pause de la lecture, le contrôle du volume ou le passage d'un titre à un autre (suivant/précédent). Enfin, un microphone offre la possibilité de prendre des appels téléphoniques sans avoir à sortir son smartphone et à retirer le casque de ses oreilles.\nLe casque Bluetooth Marshall Major IV se pilote très facilement à partir de sa commande multifonction.\nAssociant allure unique, autonomie exceptionnelle et restitution dynamique, le casque Bluetooth Marshall Major IV fait honneur à la réputation de la légendaire marque britannique.\nSensibilité : 99 dB (± 3 dB) à 1 kHz et 1 mW\nCodec compatible : AAC SBC\nRecharge rapide : 15h d'autonomie en 15 minutes de charge\nRecharge par USB ou par un chargeur sans fil\nCâble USB A vers USB-C\nLe Major IV est un casque supra-aural agréable, offrant quelques améliorations importantes par rapport au modèle précédent. L'autonomie est considérable, la qualité sonore est engageante et la qualité de fabrication devrait lui permettre de survivre à de nombreux accidents. Il est difficile de ne pas apprécier le caractère du Major IV.


Nouveau départ: perdre 40 kg en 36 mois à suivre!!!!! - Page : 176 - Maigrir - FORUM Nutrition\nPosté le 03/05/2009 à 08:47:13\nUne amie à eux nous a appris qu'elle était enceinte elle nous a raconté toutes ses péripécies car elle a été super surprise elle pensait tomber enceinte d'ici 6 mois à un an car elle a arrêté la pilule le mois avant de tomber enceinte et comme elle prenait la pilule depuis un bout de temps le médecin lui a dit de prévoir large pour ke la pilule se dissipe donc ce fut le choc mais ils étaient ravis après la surprise...Ca me rappelle bizarrement quelqu'un LOL....\nune autre aussi l'est mon cousin et sa chérie s'y mette aussi et prévoient mm le mariage donc que de nouvelles.\nMessage édité par celine25 le 03/05/2009 à 08:47:31\nPosté le 03/05/2009 à 18:30:32\nde mon coté, c'était tarte à la rhubarbe donc mal au ventre aussi! lol\nj'avais mes 2 neveux donc journée bien chargée aussi et ils ont été sages...\net voilà, le we est déjà fini, demain retour encore au lundi! lol\nPosté le 03/05/2009 à 21:37:16\nSho j'espère que tout va bien de ton côté au Québec...\nPosté le 03/05/2009 à 23:41:53\nUn petit coucou rapide et une bonne nouvelle.\nJe vais bien, la semaine dernière, j'ai perdu 1kg200.\nPar contre, ce week end, mon doudou m'a fait de bons petits plats et j'ai pas pu refuser.\nOn verra ce que dit la balance demain.\nJe me fais opérer le 25mai .Eh oui je suis enfin dans la ligne droite.\nPour le moment pas de stress.\nDepuis vendredi soir, j'ai un mal de gorge accompagné de courbature.\nJe prends du thé et des médicaments, j'espère que sa passera vite.\nPosté le 04/05/2009 à 14:05:38\nnous aussi on espère que ça va vite passer share!\nfaut que tu sois en pleine forme pour le 25 alors! dis donc ça aura été bcp + vite que prévu! c'est une très bonne nouvelle, tu dois te sentir soulagée de voir enfin une solution concrète à ton soucis...\nje suis très contente pour toi et ce 1.200kg de perdu est déjà un bon départ, tout ce qui est perdu est perdu! bravo!\nPosté le 04/05/2009 à 18:48:49\nSharéa dis donc c'est pour bientôt ça passera vite...\nRuth j'avais mal au ventre mais ça va un peu mieux....\nMessage édité par celine25 le 04/05/2009 à 18:49:29\nPosté le 05/05/2009 à 12:19:00\ndis donc ça rigole pas!!!\nl'essentiel est que les parents s'en préoccuppent un peu + que les élèves et qu'ils réagissent positivement par rapport à tout ça! mais ce qui est dommage c'est qu'aujourd'hui les parents s'en foutent un peu et les jeunes font ce qu'ils veulent!\nde mon coté rien de spécial non plus...\nje rentre du taf et je mange vite fait avant d'aller à la salle...\nça fait 9 ans qu'on est ensemble auj avec mon chéri et je pensais lui concocter un repas qu'il aime bien ce soir...\nmais je pensais aussi reprendre sérieusement en main mon rééquilibrage donc je vais essayer de faire bien avec tout ça! lol\nPosté le 07/05/2009 à 12:52:20\nil fait beau auj et le moral va bien! demain je taf pour les vieux retraités et leur canicule de mes 2... mais tout va bien! lol\nj'essaie de reprendre le droit du chemin de l'équilibre et de ne pas craquer sur tout ce qui s'apparente à de la bouffe...\nCC les filles ça va Peg?\nPosté le 11/05/2009 à 18:26:44\nPrête pour l'op Shéréa?\nPeg alors la perte?\nVirgin bouillon vous nous lisez encore?\nCéline alors tu continues à perdre un peu?\nShonaa alors le Québec???\nJe suis épuisée j'ai eu du mal ce matin on est arrivé hier soir à 21h30 environ..\nPosté le 12/05/2009 à 18:31:42\ny a pu grand monde par ici!! lol\nmes journées sont bien chargées en ce moment et je n'ai pas trop le temps donc je prends qq minutes...\nen fait, il n'y a rien de bien nouveau... toujours pareil, la galère avec les crises et du coup j'ai repris un peu... 2 bons kilos... j'essaie de limiter comme je peux mais c'est rude et je sais que quand ça commence à monter, ça y va franchement et sans rien capter on se retrouve avec 10 kilos supplémentaires!\ndonc je reste vigilante et je me bats 2 fois +, pour un résultat 2 fois moins pire peut etre...!! lol\nbref, sinon ça va... rien de mirobolant mais tout va bien dans l'ensemble donc c'est net!\nje vais aller préparer une bonne soupe de légumes vu le temps...!!! lol\nCoucou les filles, un peu fatiguée mais ça va.\nDepuis le 1er mai, j'avais une grippe très tenace qui ne voulait pas s'en aller. Depuis plus de 10 jours, j'ai du mal à dormir avec le nez bouché.\nCe n'est qu'hier soir, que j'ai pu faire 4h de sommeil sans réveil.\nDonc je prends quelques minutes pour vous donnez des news.\nSinon, je vais bien, j'ai repris mes 1k200 mais bon ça repartira.\nJ'ai récupérer mes dernières analyses sanguines aujourdh'ui pour le rendez vous avec l'anestésiste le 19 mai.\nAlors pour mon opération, je rentre le 24 mai à partir de 15h à la CHU et me fait opéré le 25.\nJe reste pendant 3 jours à la CHU puis à partir du 27/05/09, je suis transféré pendant 15jours dans une centre de convalescence qui suit aussi les anneautés pendant leurs débuts et après.\nCe centre de convalescence fait aussi des cures de bien être (perdre de poids par le réequilibrage alimentaire) et nous sommes encadrés par une panoplie de medecin (psychologue, coach sportif, infirmière, medecin, diétetitienne....etc.\nJe recherche toujours un appartement mais je n'ai pas encore trouvé. Alors, j'ai fais un dossier pour avoir un logement dans les hlm social, il se pourrait que j'ai une petite chance d'avoir un appart cette année.\nSinon je pourrai peut être faire une acquisition de terrain pour construire mais l'affaire n'est pas encore conclut ni sure. C'est un terrain familiale et je suis pas la seule interessé. Affaire à suivre\nPEGGY:courage, comme on dis, le tout c'est de se reprendre tout de suit. Ne pas se dire le lendemain mais plutôt au repas suivant. Tu vas y arriver.\nMessage édité par Shareaza1 le 13/05/2009 à 23:36:34\nPosté le 14/05/2009 à 07:46:57\nCoucou Shéréa c'est cool dis donc fin milieu juin tu nous reviendras avec plein de kilos déjà en moins je trouve que c'est bien ce centre pour réapprendre à manger et être suivie c'est vraiment bien...\nJe suis ravie que tout se passe bien pour toi.\nIci il ne fait pas beau mais on fait avec...\nPosté le 15/05/2009 à 13:47:14\nentièrement ok avec céline share, c'est vraiment génial dis donc!! et puis chaque chose en son temps... pour l'appart, tu auras le temps de voir quand tu te seras occuppée de ton prob de poids et d'opé et de convalo!!\nne mettons pas la charue avant les boeufs! lol\net je sais que ce que tu dis est vrai mais c'est vraiment pénible qu'il faille tout ce temps pour que ça reparte!\naujourd'hui 2 de mes collègues m'ont dit que j'avais encore perdu!! et à 2 moments différents! elles ne s'étaient pas concertées! lol\nquand je leur ai dit que j'avais repris 2 kilos, elles n'en revenaient pas!\net l'une d'entre elles fait le mm poids que moi... mais on est pas du tout pareilles,c 'est marrant! lol\nbref, ça fait quand mm plaisir, je pense que c'est le résultat du sport mais c'est quand mm dommage que la balance ne suit pas le mm chemin!\nPosté le 15/05/2009 à 17:01:08\nC'est vrai Peg ke ça fait toujours plaisir un compliment...\nPosté le 18/05/2009 à 00:39:10\nMoi suis là, ça va. Un peu mal à la tête en fin d'aprem.\nAujourdh'ui, j'ai fait du nettoyage puis repos dans l'aprem.\nPEGGY: et ça motive à continuer tes efforts, les compliments de l'extérieur.\nEn ce qui concerne ma recherche d'appart, la vie chez mes parents ça joue indirectement aussi dans ma prise de poids.\nMais bon petit à petit , tout va rentrer dans l'ordre.\nCELINE: Ah oui, mi juin, j'espère venir vous annoncer une belle perte de poids. Une nouvelle vie commencera pour moi.\nPosté le 18/05/2009 à 07:09:25\nCc Shéréa courage encore quelques jours chez tes parents et tu auras ton chez toi avec tous tes kilos en moins et la motiv de continuer tout ce que tu auras appris dans le centre...\nPosté le 18/05/2009 à 16:22:10\nouais ça va vraiment être super ce centre et tout ce que tu as prévu... c'est génial... de beaux moments en perspective share... pas tjs faciles mais forts à vivre... je suis de tout coeur avec toi ma bichette!\net bon courage pour l'opé, c'est un sale moment à passer mais imagine le bonheur après!\ncéline, ça va faire du bien cette augmentation! juste pour préparer les valises! ça tombe à pic! mais dis donc ça fait une somme pour seulement 29h supp!! tant mieux pour toi mais je vais envoyer un cv moi aussi:! mdrrrrr\nen effet, la semaine va etre courte pour toi! tjs en weekend ces profs! lol\nmais tu n'as pas cours ce vendredi?? ou tu as posé congé?! lol\npour moi, semaine normale, voire pire que les autres meme!! et oui, quand les jours fériés sont en milieu de semaine comme ça, on a ttes nos livraisons qui sont décalés et les gens se comportent comme si il y avait la guerre.. ils se jettent sur les courses comme des fous! lol\nenfin, ça fait marcher le commerce! lol\nsinon, je te souhaite un bon we à Tours et vas y gentiment sur la bouffe de la belle famille! lol\nbon, je vous laisse, mon homme va rentrer du taf et faire son petit 4h... comme les enfants! lol\nPosté le 18/05/2009 à 19:39:13\nOui en heure supp j'ai certaines heures payées 28e brut et d'autres 30e et encore je suis jeune prof j'ai des collègues qui tourne à plus de 35 voire 40e brut de l'heure supp...\nMais c'est normal puisqu'un temps plein chez nous c'est 18h...\nPosté le 18/05/2009 à 21:03:20\nce que j'adore c'est quand je les entend se plaindre!!! lol\nde mon coté, les heures supp sont récupérées, comme ça, y a pas à tortiller de combien c'est de l'heure! lol\nj'ai envie de crier victoire pour ce premier jour de remise en route mais je ne veux pas que ça me porte la poisse! lol\nen tout cas, journée très positive... pas de privation, repas très équilibrés et très "plaisir" en mm temps donc que du bonheur!\npromenade en foret avec ma mère à la recherche d'asperges des bois qu'on a jamais trouvées! lol\nmais j'ai failli rester embourbée avec la voiture, les godasses sont pleines de boue, les pantalons aussi et rien dans les paniers! lol\non a bien rigolé et bien marché quand meme! lol\nc'est fou comme ça va tout de suite mieux dès que le soleil revient!\nPosté le 19/05/2009 à 01:33:42\nMerçi les filles pour votre soutien. Bonne semaine à toutes.\nPosté le 19/05/2009 à 06:57:42\nTu sais svt les profs ne font pas forcément grève à cause de leur salaire mais plutôt des conditions de travail du matériel qu'on doit utiliser etc... Très svt les moyens qu'on nous donne pour bosser sont très peu en adéquation avec ce que l'on devrait avoir...\nEt ceux qui se plaignent de leur salaire c'est parce que à études égales( bac+5minimum avec le concours) on est les cadres les moins payés. Et on est à 18h à cause des corrections, des devoirs à préparer des cours à préparer enfin chez toi tu as tjs du boulot...\nRegarde moi avec mes 150copies les dernières vacances LOL...\nEnfin moi je ne suis pas super riche mais bon je ne me plains pas j'aime ce que je fais...\nPosté le 19/05/2009 à 06:57:58\nPosté le 19/05/2009 à 12:57:41\nje plaisante et je comprends ta position mais faudrait aussi arreter de croire que parce qu'ils ont été à l'école 4 ou 5 ans de + que les autres pélerins (comme moi! lol) tout leur est du! lol\nnous aussi on a du taf à la maison, et nous aussi on a des conditions de travail pénibles... et je pense que le degré de pénibilité n'a rien à voir avec l'éducation nationale! faut arreter!! lol\non devrait faire des échanges inter professionnels pour mieux comprendre les métiers des uns et des autres... ça doit être intéressant!\nhonnetement, ok tu corriges des copies pdt les vacs et t'as des préparations à la maison et tou et tout..., est ce que travail au bahut + travail à la maison font 35h/ semaine en moyenne?\nrappelle moi combien tu gagnes?! lol t'as combien de semaines de vacs par an?! lol\nje crois que quand on est habitué à un certain niveau dans son travail on a tendance à oublier ceux qui galèrent + que nous! et c'est valable pour moi aussi hein....\nenfin, bref, pas de polémique ici, on est pas là pour ça!! mdrrrrr\nen tout cas, ceux qui bloquent les facs, je trouve ça dégueulasse c'est tout! on paie des droits d'entrée pour avoir des cours, on galère pour se loger et la bourse c'est svt le seul revenu et quand on doit arreter ses études parce qu'on a foiré son année à cause d'égoîstes qui suivent un mouvement qui n'est mm pas le leur... ça devrait pas exister et le gouvernement a bien du mal à se bouger!\nça me révolte ce genre d'âneries!\nbref! cet aprem sport!\ncéline, j'espère que tu ne prends pas ça pour toi personnellement hein... ce n'est pas mon intention... c'est sur le système en général qu'il y a des inégalités...\nj'essaie de faire très équilibré car on va chez la belle soeur ce soir et ça va encore être le carnage! elle fait que des trucs très riches et que j'aime bien et je ne peux pas refuser... c'est horrible!\nPosté le 19/05/2009 à 16:39:30\nOui je te comprends mais les facs sont bloquées par les étudiants pas les profs en général..\nNon je ne le prends pas pour moi...\nPénible sur le plan physique non mais pénible sur le plan intellectuel c'est vraiment dur quand tu rentres chez toi des fois.. Tu vois là 3h de cours j'ai mal à la tête les conflits les chut tais toi mine de rien je te jure ça mine bcp...\n35h sur une année scolaire entière je pense qu'on y arrive avec les conseils de classe, les réunions péda, les conseils de discipline les prépa cours surtout quand le programme change comme en 4ème l'an prochain par ex un prof consciencieux y passe vraiment bcp de temps mais quand tu vieillis et ke tu es rodé je suis sure qu'on ne les fait pas bien sur...\nEnfin voilà pas facile le boulot... Aucun...\nEt c'est sur qu'on ne se contente jamais de ce que l'on a lol...\noui je parlais des étudiants pour els facs pas des profs...\nsinon, coté poids??\nde mon coté, je suis confiante j'ai envie de faire plein de bons petits plats légers et équilibrés...\nje fais mon heure de sport tous les jours et j'ai bien réussi à gérer hier soir chez mon frère...\nPosté le 21/05/2009 à 23:30:58\nCoucou les filles, j'ai renommé le post vu les circonstances de mon changement.\nVoilà, je suis dans la dernière ligne droite.\nAlors, j'ai vu l'anestésiste le 19/05/09 et elle m'a demandé d'arrêter la pillule le temps de l'opération car avec mon problème de circulation et les règles irrégulières, j'ai 3 fois plus de risque de faire une phlébite en gardant la pillule.\nSitôt dit sitôt fait, maintenant ,je fais attention ça sera pas bien de tomber enceinte maintenant.\nJe me peserais le dimanche matin, avant mon départ pour l'hosto et vous posterais un petit message avant de partir.\nSinon les copines, j'espère que vous profitez de votre long week end.\nPEGGY et CELINE, toujours fidèle au post merçi les filles.\nHENCEL:viens nous voir dès la fin des exams.\nVIRGIN, DOMI,BOUILLON et toutes les autres, j'aurai aimé avoir de vos nouvelles donc faites nous un petit coucou rapide.\nPosté le 22/05/2009 à 12:31:30\nje suis tellement contente pour toi, bientôt fini les galères des kilo en trop. dis toi que la vie est belle, du sommet tu vas bientôt commencer ta descence et retrouver ton vrai corps. en tout cas je te souhaite baucoup de bonne choses.\nPosté le 22/05/2009 à 16:01:46\nSalut BOUILLON, merçi . Et toi qu'est ce que tu deviens?\nAh oui, je refais un nouveau départ contre les kilos avec comme futur compagnon l'anneau.\nJe suis consciente que ça ne marcheras que si je suis sérieuse et motivée à changer mon alimentation et instaurer les bonnes habitudes.\nL'anneau ne fait pas de miracle.\nIl est bon à savoir que l'anneau gastrique est efficace que pendant 18 mois et qu'après ce n'est que psychologiquement que ça joue.\nJ'ai un suivit médicale régulier derrière à suivre:\n-visite nutritionniste tous les mois\n-visite chez le chirurgien pendant un moment tous les mois\n-radiologie (TOGD)pour regarder si tous se passe bien au niveau de l'anneau et de l'estomac\n-visite chez le psychologue (conseillé)\n- Sortir de l'obésité morbide: j'ai un IMC de 48.9 (soit 148kg) et il me faut retrouvé une corpulence normale c à d un IMC inféfieur ou égale à 25 (75kg).\nDonc j'ai un long chemin devant moi (perdre la moitié de mon poids).\n-Avoir une alimentation équilibrée et variée le plus que possible\n-Comprendre et contrôler mon comportement alimentaire\n-Activité physique régulière\nMessage édité par Shareaza1 le 22/05/2009 à 16:09:06\nPosté le 22/05/2009 à 16:47:07\ntout cela me semble vraiment très intéressant comme programme ma share... et tu y arriveras si tu t'accroches sur du long terme... avec de la volonté on arrive à tout et c'est vrai, l'anneau ne fait pas de miracle si tu ne fais pas ce qu'il faut derrière pour y arriver... il faut mettre toutes les chances de ton coté, et je crois que tu as mis vraiment tous les moyens en oeuvre pour y parvenir...\nle suivi chez le psy est primordial je dirais car je suis ce chemin moi aussi et mm si j'ai pas tjs envie d'y aller, une fois que j'y suis, ça m'aide...\nles bilans sanguins, les radios, c'est important pour suivre l'amélioration que ça va produire sur toi.\nla visite chez le chir, c'est normal pour voir si tout est en place et le reste...\nla diète, elle pourra tjs te conseiller si il y a des choses qui ne passent pas ou pour t'aider à équilibrer et à éviter les carences...\ntout un programme dis moi! mais tu as entièrement raison de t'imposer un suivi drastique, ça ne peut que t'aider...\nensuite, peut etre qu'il ne faut pas que tu te donnes des objectifs trop importants d'entrée...\nvas y par étape, c'est moins décourageant...\n* il te suffit de passer à une IMC<40 pour ne plus être en obésité morbide, ça me semblerait déjà être un 1 er objectif atteignable + facilement que 25!!\n*pour le poids, donne toi déjà 120kg à atteindre, puis 100, puis 90 et 80...etc... ça parait - long que de se dire, faut que j'aille à 75!!\n*pour l'activité physique régulière, je te conseille la marche pour l'instant, il faut pas faire de mal à tes articulations en choisissant un sport trop violent d'emblée!!\n* pour l'alimentation, la diete va t'aider et ton corps te dira stop tout de suite, ça pardonnera pas! mais il va simplement limiter les quantités et à toi de faire le travail de l'équilibre...\n* enfin, pour comprendre et controler ton comportement alimentaire, ça va prendre du temps! mais le psy devrait faire son travail et t'aider à découvrir certaines zones d'ombre...\nil faut bien se dire que tu n'es pas arrivée à 148kg en 2 mois donc tu ne vas pas les perdre + vite que tu ne les as pris... on sera là en tout cas si tu as des moments où tu as envie de baisser les bras et que ça te parait difficile... ne t'isole pas et viens nous en parler, du réconfort, ça n'a jamais fait de mal à personne et il n'y a aucun mal à avoir des coups de blues de temps à autre...\nbon, j'arrete mes ramages sur ces derniers encouragements car je trouve qu'il faut du courage pour faire ce que tu fais et je te dis: respect!\nbon courage pour cette nouvelle aventure et cette nouvelle vie qui s'ouvrent à toi...\nbisou bisou bisou share!\nPosté le 22/05/2009 à 18:49:00\nshae je ne serais pas la mais je t'envoie plein de bonnes ondes positives\nPosté le 22/05/2009 à 19:37:48\nMerçi les filles, ça me chaud au coeur.\nEt pendant les 3 semaines , je penserais à ces conseils et à vos soutiens.\nJe vous raconterais tout, du 01 au 21ème jours, mon vécu, les repas, et surtout l'opération à mon retour.\nPigou, merçi encore, non ce n'est pas des ramages, ce que tu dis.\nCe sont de très bon conseil.\nShoona, merçi beaucoup.\nJe veux bien de tes ondes positives.\nQuand je vois ta perte (+ de 60kg) et la méthode utilisée, je me dit que je peux y arriver et que tout est possible. Tu es mon modèle à moi.\nPosté le 23/05/2009 à 22:04:45\nBon op Sharéa...tu as la tête sur les épaules et ça c'est très bien.\nPeg et les autres grosses bises...\nPosté le 23/05/2009 à 22:35:51\nCoucou les filles, eh ben voilà je suis à j-2 de mon opération.\nJe suis entrain de préparer les valises pour ne rien oublier.\nCELINE:c'est vraiment dommage pour la fin du séjour. Si ça va mieux entre ton copain et sa mère c'est l'essentiel. Bon repos et merçi pour ton soutien.\nBon les filles, on se revoit dans 21 jours avec du poids en moins.\nMessage édité par Shareaza1 le 23/05/2009 à 22:36:47\nPosté le 23/05/2009 à 23:08:00\nGrosses bises à toi et plein d'ondes positives pour que tout aille bien et que tu nous reviennes avec plein de kilos en moins...\nPosté le 25/05/2009 à 14:37:53\nbises share et plein de gzzz gzzz (enfin, j'arrive pas à te le faire à l'écrit! lol) pour l'opé et à dans 21 j donc! j'ai déjà hâte et tu n'es pas encore anneautée!! lol\ncéline, ohhhh c'est vraiment dommage que vous ayez du rentrer + tot... tu avais tellement envie d'y aller...\nenfin, si ils se sont réconciliés c'est tant mieux! tant pis pour le we mais vous pourrez en refaire d'autres... avec moins de tension! lol\ntu t'es reposée un peu?? tu te sens moins fatiguée?\nPosté le 25/05/2009 à 14:41:23\nune pensée positive pour Sharea.\ncoucou les filles, comment vous allez.\nmoi, pas grand chose à signaler\nPosté le 25/05/2009 à 16:33:16\nOui Peg ça va trankille mais pas envie de bosser on s'habitue à ne rien faire c'est horrible...\nPosté le 26/05/2009 à 13:17:12\net oui ma belle!!\nle courage t'est revenu??\nen tout cas, tu m'as refilé ta flémingite aigue! lol\nc'est moi aujourd'hui qui manque cruellement de courage!! lol\nma cops va arriver pour qu'on aille au sport mais j'ai mes ragnagnas et pas du tout envie d'y alelr.... mais bon, faut que je me motive là!!\nPosté le 27/05/2009 à 13:00:29\nen fait c'est comme pour tout! on n'a pas envie d'y aller mais quand on y est, on regrette pas!! lol\nj'ai fait une bonne séance malgré tout!lol\npuis abdos et obliques... voilou!\nà l'heure qu'il est notre share doit avoir son nouvel ami... et elle doit déguster aussi je pense...\nj'espère que ça va vite aller bien...\ngrosses bises à celles qui restent! lol\ncar y a pu grand passage par ici!!\nPosté le 04/06/2009 à 23:38:10\nmon BTS est fini, mes nouvelles responsabilités prennent du tps mais je pourrai de nouveau passer a peu pres ts les jours!!!\nShé je pense à toi et j espere que tt s est bien passé!\nshoona profite du quebec\ncéline ca a l air de rouler a ce que j ai pu lire mis a part la bouffe peut etre!!\npigou je te sens motivée!! et ces essais ca en est ou?\nbon je v aller dormir car je suis levé depuis 5 h ce matin et demain véto pour mon chat, j espere que ce n est pas comme mon autre chat l année derniere et qu 'il a le sida du chat car je devrai le faire piquer et ca me retourne deja le coeur!!\nPosté le 04/06/2009 à 23:38:38\nje disais dc normalement\nPosté le 04/06/2009 à 23:39:13\nmerci docti pour les bug je disais normalement a demain\nPosté le 05/06/2009 à 06:39:27\nTjs pareil avec mon ventre.\nPosté le 05/06/2009 à 12:41:59\ncéline il a quoi ton ventre???\nben il est deja 12h40 et je suis encore au bureau dc pour l instant café; je sais pas bien mais pas le tps de tt faire, je suis débordée, la fille que j'ai embauchée m'a lachée dc je suis tte seule pour tt le boulot!!\nPosté le 08/06/2009 à 09:36:19\net enfin le retour de notre hencel!!!!\nma fois le personnel de nos jours ce n'est plus du tout ce que c'était!!! lol\nils tiennent plus le choc!! avec le taux de chômage qu'il y a en france on n'arrive mm pas à trouver des gens compétents et surtout MOTIVES!!!\nc'est la cata, je te comprends ma bichette!\nbon ça ne doit pas t'empecher de prendre tes repas quand mm! lol\ntout va bien sinon? et ce chat alors, ça a donné quoi? il va bien??\ncéline, tu as quoi? ce ventre ça va mieux maintenant??\nde mon coté, cette semaine je suis en congés donc je repars pleinement sur mon alimentation équilibrée, du sport tous les jours (ou à défaut de la marche) et je vais essayer de voir au niveau de mes crises si cette semaine où je vais être tous les jours seule à la maison, comment ça va se passer.... si j'arrive à gérer ou si c'est la cata...\nmon rdv psy est vendredi... il faut que j'analyse comment ça se produit et à quel moment précis...\nsinon rien de spécial, j'espère qu'il va faire beau toute la semaine, ça motive! lol\ngros bisou à toutes et une pensée pour share qui doit déjà avoir perdu plein de kilos!!\nPosté le 08/06/2009 à 16:12:12\nj avais ecrit un grd mot et tt est parti grrrrrrrrrrr\nbon pour resumé le chat va bien plus de peur que de mal...\nmoi fatiguée et en recherche d'une salariée\nvacances quelle chance ma pigou!!\ncéline ca va mieux?\nalors ça commence fort mes bonnes résolutions, mais à chaque fois c'est pareil: pas de sport hier!!! grrrrrrr\nje m'aprétais à aller à la piscine et ma mère a déboulé juste à l'heure où je devais partir donc c'était cuit!\nl'aprem j'ai eu de la visite et j'étais de mauvaise humeur toute la journée donc ça n'a pas été du tout!\nauj, salle cet aprem donc ça va un peu m'aider à me sentir mojns gonfflée j'espère!\nsinon coté bouffe ça va... juste un petit craquage hier soir sur des cochonneries pendant que mon homme était à la douche! à tous les coups: un genre de mini vengeance de mon mal être de la journée!\nPosté le 09/06/2009 à 11:16:22\nBonne journée mon ventre va mieux moins mal..\nJ'aurai les résultats de mes analyses vendredi...\nPosté le 10/06/2009 à 11:55:17\ncéline j espere que ce n'est rien de grave..;\npigou ben alors... auj j espere que tu es de bon poil!!\nje suis débordée... au secours..;\nharicots verts avec jambon\n1 poignet de cerise\nratatouille faite maison avec des escalopes de poulet


Infos Vélo : Shopping d'automne #1\nShopping d'automne #1\nVeloderoute vous propose son premier shopping automnal, produits de saison testés et approuvés par la rédaction. Tous sous les cinquante euros, car l’arrivée de l'automne rime aussi avec la réception des divers impôts étatiques !\nPublié le 03/11/2016 07:00 - par Etienne Plouze -\n3938 vues - 1 commentaire\n1. Garde boue Slicy Road 10 €\nModèle Road de la jeune marque français Slicy, celui-ci se fixe sur les rails de selle. Un protège postérieur fabriqué en Polypropylène 100% recyclable. La marque propose une quinzaine de designs dont ce Camo. La plus value de Slicy dans le domaine des gardes boue et la personnalisation en petite série. Pour trois euros de plus, votre garde boue sera aux couleurs de votre club ou flanqué de la photo de votre animal préféré. Dimensions : 124 x 358 mm.\nLien web : slicy-products.com\n2. Éclairages Spanninga Trigon 25 USB 39.90 € / Pyro USB 19.95 €\nCompagnons indispensables pour un automne à vélo, Trigon et Pyro ornent notre vélo depuis quelques semaines déjà. Ces deux lampes ne brillent pas par leurs puissances mais elles permettent de rouler en toute sécurité en ville. Leurs gros atouts sont le rechargement via USB et un coût contenu en rapport à la qualité de ces deux loupiotes.\nLien web : spanninga.com\n3. Veste Pakajak Endura 47.99 €\nPakajak sonne un peu Inca ou Maya, raté, Endura nous provient d'Ecosse. Pays où la marque conserve sa production. L'automne étant une saison imprévisible, avoir sa Pakajak dans le coffre de la voiture est l'assurance d'un début de sortie réussie. Ultra compactable, la Pakajak se range aisément dès que le soleil sort de derrière un nuage. Question respirabilité, on est loin de la bâche d'antan grâce à deux ouvertures dans le dos. Il ne faut quand même pas lui demander la lune, son créneau reste le dépannage en apportant une petite isolation.\nLien web : endurasport.com\n4. Housse de portable The pOcpac 12 €\nVoici une housse étanche digne de ce nom, dans la poche arrière du maillot elle protège notre précieux. Certes son coût est bien supérieur aux housses goodies que nous recevons parfois, mais sa longévité est plus que doublée. Le plastique est de qualité, il ne devient pas cassant dans le temps. La fermeture est solide, elle ne montre pas de faiblesse après un an d'utilisation quasi quotidienne.\nLien web : thepocpac\n5. Un peu de lecture sous la couette\nGregario par Charly Wegelius 22.50 € (N° ISBN 978-2-211-22289-1)\nUne lecture passionnante qui nous plonge au coeur de la vie d'un équipier au service de son leader. Cycliste anglais Charly Wegelius va évoluer toute sa carrière au sein des plus grandes équipes et participer aux grandes compétitions internationales. L'homme nous raconte, balance même un peu les travers du milieu et les ententes parfois peu sportives. Aujourd'hui, il est devenu directeur sportif de l'équipe Drapac-Cannondale et partage son expérience d'équipier modèle. Plus d'info ICI.\nCyclistes Belges - Le Dico par Pascal Sergent 22 € (N° ISBN 978-2-8138-0962-9)\nUn dico pour passionné du cyclisme belge, routiers et crosseurs du plat pays sont passés au peigne fin. L'auteur énumère surtout les palmarès et ajoute pour les plus célèbres une photo d'époque. Un livre qui ravira les commentateurs sportifs tant il est complet.\n6. Chaussettes The Athletic Vélo Vert 18 €\nIci on parle de style mais aussi de visibilité. Cette collaboration entre la marque américaine The Athletic et la version VTT de veloderoute.com a donné naissance à cette paire de chaussettes qui a forcement toutes nos faveurs lors du choix matinal de la tenue pour aller rouler.\nLien web : velovert.com\n7. Fi'zi:k Toe Cover 25 €\nAutant on évite au maximum de porter des couvres chaussures en automne, autant on passe volontiers une paire de Toe Cover. Beaucoup plus rapide a enfiler et a enlever même en roulant les demi couvres chaussures sont un produit purement de saison. Ce modèle de chez Fi'zi:k est notre favori, il coupe bien du vent et ne retient pas l'eau comme ces homologues en néoprène. L'assemblage des différentes matières est sans faille, à voir sur une durée de test plus longue, mais nous sommes confiant. Ces Toe Cover s'adaptent sur tous les modèles de chaussures, en cas d'hésitation et si vous avez le pied large il est conseillé de passer sur la taille supérieure.\nTailles : XS-S (36-40) / M-L (41-44) / XL-XXL (45-48)\n8. Manchettes Gore Bike Wear Windstopper SoftShell 45.95 €\nC'est peut-être l'accessoire que nous sortons le plus souvent du tiroir. Pas forcement uniquement en automne pour être franc. À la fois respirantes et coupes-vent ce sont pour nous les manchettes idéales. Certes elles valent un bras, mais elles ne déçoivent pas, car elles restent en place et se font oublier même en fin de sortie lorsque la température est remontée.\nLien web : goreapparel.eu\n9. Gants BBB Raceshield Windblocker à 31.95 €\nVoilà une paire de gants bien agréable à porter. Le genre de gants fins et très accrocheurs sur les poignets grâce à l'apport de silicone sur la paume et les doigts. Plus coupe-vent que réellement prévu pour apporter de la chaleur les Raceshield Windblocker peuvent s'utiliser autour des 5/6°C selon votre sensibilité. Le pouce et l'index sont compatibles pour fonctionner avec l'écran tactile de votre téléphone par exemple. On retiendra bien plus le confort et la bonne accroche que cette dernière caractéristique pour geek.\nTailles: XS, S, M, L, XL et XXL\nLien web : bbbcyclling.com\nPublié le 2016-11-06 14:05:47 par ArnoM57\nArticle tres pratique pour faire son choix, à renouveller au fil des saisons et des nouveautès


Méthodes 5 pour convertir une page Web en PDF sur Chrome / Safari / Firefox / Internet Explorer\nVous souhaiterez peut-être enregistrer la page Web pour la lire ou comme référence pour une utilisation ultérieure, ou simplement pour partager et envoyer à une imprimante. La manière paresseuse consiste à couper la zone sélectionnée de certaines pages Web au format PNG ou JPEG, ce qui peut également être utile. Mais il est plus approprié lors du chat en ligne. Dans les occasions formelles, le format de fichier PDF est toujours le premier choix à appliquer. Tu veux savoir pourquoi? La raison principale est que les fichiers PDF peuvent restaurer la plupart des éléments multimédias tels que la page Web originale, comme les images, les encres, les cartes d’images, etc. Étant donné qu'il y a beaucoup de navigateurs, ici j'ai répertorié les navigateurs fréquemment utilisés, et vous pouvez choisir d'appliquer.\nPartie 1. Le guide d'installation de Calibre Free eBook Manager\nPartie 2. Supprimer eBook DRM avec Caliber DeDRM Plugin\nPartie 3. Connaissez mieux Calire - Que pouvez-vous faire avec Calibre?\nPartie 4: Firefox - Téléchargez des pages Web vers des fichiers PDF\nPartie 5: Internet Explorer - Transformez les pages Web en fichiers PDF\nPartie 6: Convertir une page Web en PDF en ligne\nPartie 7: Meilleur convertisseur PDF en page Web\nPartie 1. Quelque chose à propos de la page Web à la conversion PDF que vous devez savoir\n1. S'il y a quelque chose de GIF ou de modifiable, le fichier PDF que vous téléchargez dépend du moment de la conversion.\n2. Pour les utilisateurs de Chrome et Safari, il existe déjà des convertisseurs PDF intégrés, mais il existe également des limitations. Une fois que vous imprimez une page Web en format PDF, les liens ne peuvent pas fonctionner normalement.\n3. Pour attraper la page Web complète au format PDF, utiliser un convertisseur PDF tiers sera mieux. Comme Chrome et Safari ne peuvent convertir les pages actuellement consultées en fichiers PDF sans aide.\nPartie 2: convertir une page Web en PDF dans Chrome\nSolution 1: créer un fichier PDF de page Web dans Chrome sans installation tierce\nOuvrez la page Web de Chrome comme d’habitude, puis cliquez sur le bouton Menu bouton en haut à droite, pour sélectionner IMPRESSION à partir de cela. Vous verrez la fenêtre d'impression plus tard, qui vous indiquera la destination, les pages et les mises en page. Cliquez sur Modifier bouton et pioche Enregistrer au format PDF à l' Destinations locales section. Et puis vous pouvez modifier les autres paramètres de sortie PDF de Disposition, En-têtes et pieds de page et Graphiques de fond avant de créer des PDF. Enfin, frapper Enregistrer icône en bleu pour convertir la page Web en PDF gratuitement dans Chrome.\nSolution 2: utilisez Adobe Acrobat pour convertir une partie d'une page Web ou plusieurs pages Web en PDF\nAprès avoir installé Adobe Acrobat sur PC, ouvrez le fichier Personnaliser le menu trouver Paramètrescliquez Extensions dans le volet gauche, puis activez Adobe Acrobat pour frapper Créer un PDF extension pour sauvegarder toute la page Web au format PDF.\nPartie 3: enregistrer une page Web au format PDF dans Safari\nC'est la manière d'exporter une page Web au format PDF dans Safari gratuitement. Parcourir la page Web comme d'habitude, lorsque vous décidez de convertir en PDF, appuyez sur Déposez le d'abord, pour trouver Exporter en PDF option, pour les utilisateurs d'OS X10.9 ou ultérieurs. Si vous ne mettez pas encore à jour votre Mac, votre choix est Enregistrer sous option à la place. Vous devez répéter les opérations avec la conversion PDF de la page Web Chrome, pour définir l'emplacement, le nom du fichier, la taille de la page et de nombreux autres paramètres de manière personnalisable.\nPartie 4: Télécharger une page Web au format PDF dans Firefox\nSolution 1: exécutez CutePDF pour changer une page Web en PDF\nEn raison de l'absence de créateur de PDF, les utilisateurs de Firefox doivent installer des logiciels supplémentaires, pour changer des pages Web entières en PDF, et CutePDF Writer est un bon choix. Vous pouvez obtenir la version gratuite du convertisseur PDF à partir de son site officiel. Pendant l'installation de CutePDF, cliquez sur Annuler dans le premier ordre, et choisissez Ignorez ceci et toutes les offres restantes option, pour empêcher l'installation de barres d'outils de navigateur inutiles. Lancez la page Web vers PDF Converter et ouvrez Firefox pour enregistrer la page Web qui doit être convertie en fichiers PDF. presse Ctrl et P ensemble, d'ouvrir rapidement sa fenêtre d'impression. Ouvrez le menu déroulant Nom pour sélectionner CutePDF Writer à l'intérieur. Frappé IMPRESSION ad OK afin de stocker la page Web de Firefox au format PDF.\nSolution 2: utilisez Mozilla FireFox pour obtenir des fichiers PDF à partir de la page Web\nEt Mozilla est un autre bon outil pour transformer une page Web en PDF avec Firefox, vous pouvez l'installer de manière normale. Après cela, sélectionnez IMPRESSION sous Déposez le liste, ou vous pouvez commencer en appuyant sur Ctrl et P simultanément. Lorsque vous voyez la section Imprimante, sélectionnez novaPDF dans le menu déroulant. Avant que la page Web réelle à la conversion PDF commence, ouvrez Préférences pour définir les paramètres personnels. Enfin, cliquez sur OK pour convertir les fichiers PDF de la page Web de Firefox.\nPartie 5: Modifier une page Web en PDF dans Internet Explorer\nPas de page Web intégrée au convertisseur PDF avec Internet Explorer non plus. Par conséquent, vous devez appliquer Adobe Acrobat, qui peut gérer toutes les conversions de pages Web en PDF sans trop de clics. Après l'installation, vous pouvez choisir l'outil Acrobat en choisissant Voir d'abord, puis cliquez sur Barres d'outils et Adobe Acrobat Créer une barre d'outils PDF, pour vérifier si Adobe Acrobat est ouvert ou non. Pour créer un nouveau PDF, vous devez sélectionner Convertir une page Web en Adobe PDF option en premier. Plus tard, des paramètres détaillés précis de la conversion PDF de la page Web, pour générer des fichiers PDF.\nMalgré le logiciel ci-dessus pour convertir la page Web au format PDF en mode hors connexion, il existe également des créateurs de PDF en ligne pour enregistrer le site que vous consultez en mode éclair. Et ici, je veux vous recommander plusieurs convertisseurs Web vers PDF en ligne, avec lesquels vous pouvez facilement enregistrer des pages Web.\n1. Webpage to PDF (Free):\nAucun filtre supplémentaire, il y a juste un blanc, pour que vous remplissiez l'URL ou une page Web, après avoir frappé le rouge Convertir bouton, les fichiers PDF de sortie apparaîtront avec la petite fenêtre, pour annoncer le téléchargement de la page PDF.\n2. PDFmyURL (Payé):\nLa technologie API HTML to PDF permet aux utilisateurs d'obtenir des sorties PDF de haute qualité, avec différentes mises en page, en-têtes et pieds de page. De plus, il y a une chose spéciale que vous pouvez découvrir ici est le lien PDF converti. Par conséquent, plus de fichiers PDF lourds, l'URL légère peut également fonctionner de la même manière. Le processus principal consiste à coller l'URL et à la convertir en PDF. Pour être plus précis, je dois dire que la page Web en ligne payante en convertisseur PDF offre une liste de paramètres PDF détaillée, pour que vous ajustiez chaque détail.\nAu contraire, lorsque vous avez un fichier PDF, vous devrez peut-être le convertir en fichier de page Web à la place. Si tel est le cas, vous avez besoin d'un convertisseur PDF fiable, quelque chose comme Tipard PDF Converter Platinum. Avec ce convertisseur, vous pouvez convertir des PDF en HTML, Word, Excel, PowerPoint, image et plus encore. Il vous permet également de convertir par lots un fichier PDF en un seul clic. Avant la conversion, vous pouvez même prévisualiser toutes les pages à votre guise.\n1. Transformez les fichiers PDF en Word, Excel, PPT, EPUB, HTML, image, etc.\n2. Garantissez une haute précision grâce à la technologie avancée OCR.\n3. Conservez la qualité d'origine après la conversion des fichiers PDF.\n4. Personnalisez les plages de pages de sortie en fonction de vos besoins.\nMis à jour par Lily Stark à PDF\nComment convertir un fichier CBR en PDF ¨ C pour répondre aux exigences Kindle\nLorsque vous souhaitez lire les Mobi Ebooks, vous pouvez obtenir plus de détails sur les principales applications du lecteur 20 Mobi pour différents appareils de la section.