L'an un du troisième millénaire.\nBonne année et bon siècle !\nc'est suffisant pour être heureux !\nTel père tel fils ! Toutes les langues du monde connaissent les proverbes, les sentences, les maximes et autres formules lapidaires. Quel besoin le genre humain a-t-il d'être aussi définitif ? Est-ce que la vie et ses situations sont aussi simples pour se laisser emprisonner dans quelques doctes mots ?\nFamille, amour, santé, travail, croyances, vérité, valeurs, justice, vie et mort, tous les thèmes sont abordés et tous les goûts sont servis généreusement.\nIl faut ajouter les paroles d'hommes en vue, paroles qui sont souvent la simple répétition d'évidences mais ils l'ont dit à une date et en un moment choisis, connus. D'ailleurs, ces hommes célèbres sont parfois tristement célèbres et seuls les dictionnaires portent les traces de leur passage. Il est vrai que les marques culturelles sont accentuées dans les proverbes et que la façon de les exprimer permet de faire passer des idées parfois étranges, saugrenues ou franchement de mauvais goût. Vous connaissez le proverbe arabe qui dit : Bats ta femme, si tu ne sais pas pourquoi, elle, elle le sait.\nLa sagesse, dite populaire, a également produit son chapelet de perles et tous les goûts se retrouvent dans ces pensées profondes. Une sentence attribuée aux Helvètes, sur la valeur des mots. Les mots sont comme les abeilles, ils ont miel et aiguillon. mise au point: une façon comme une autre de dire deux fois la même chose, ou quelques pensées utiles adaptées aux temps modernes.  Qui veut aller loin, choisit Michelin. \n1 Les femmes rougissent d'entendre nommer ce qu'elles ne craignent aucunement à faire. (Montaigne, Essais, XVIe siècle)\n2 La pudeur des femmes tombe avec leur vêtement.\n(Hérodote, Ve siècle av. J-C)\nNe tentez pas de placer de telles formules dans vos discours, vous seriez traîné en justice si vous êtes un mâle. Si le Moyen Age a vu naître la culpabilisation de l'amour, notre époque condamne la drague et souvent la courtoisie. Certes l'homme est gauche, collant, maladroit et se croit irrésistible. Mais, comment pourrait-il s'améliorer, s'il ne peut s'entraîner ?\nLes couturiers, les pires ennemis de la femme, eux peuvent tout se permettre. Ils rendent les mannequins ridicules, les affublent de vêtements stupides, bêtes et méchants mais les femmes se prêtent au jeu avec délice. Ce qu'une danseuse de cabaret n'oserait porter par crainte d'apparaître courge, devient miracle de la création quand la belle défile devant la presse. Les gens du monde partagent volontiers la connerie. Ah, si les médias pouvaient nous priver de ce triste spectacle. Quand je veux un journal de cul, je peux encore l'acheter sans devoir lire l'illustré des familles ou un quotidien. Respectons les genres.\n1 -Les femmes se donnent aux hommes discrets. Elles aiment les secrets-\n2 -Déshabille une femme avec décontraction, tu découvriras une sauvage dans l'action.-\nLes Chinois à qui nous attribuons une grande sagesse et une profondeur de la pensée disent : Les trois dixièmes de la beauté féminine sont dus à la nature, les sept dixièmes à la parure.\nLe mandarin, ne connaît pas les verbes conjugués. Il n'emploie pas les prépositions, ni les articles. Les phrases sont composées grossièrement. Je pense que ce sont nos traductions qui apportent une grande part de finesse aux pensées asiatiques.\nNous préférons, en occident : Un rien habille une femme. C'est bien connu qu'un simple T-shirt blanc déchiré, sur une jupe noire de trente centimètres, suffisent à nous faire baver. Nos femmes n'ont pas besoin de nous ruiner en habits de théâtre. Nous les aimons comme elles sont, en pur produit de la création.\nC'est beau une pomme !\nIl est plus facile d'être généreux que de ne pas le regretter. (Jules Renard)\n-Il faut savoir dire non pour ne pas passer pour un con.-\nLes lois sont comme les proverbes : on en trouve toujours une qui justifie la violation de l'autre. (Henry Maret)\nPlus simplement, la sagesse populaire dit: Les lois sont faites pour être contournées.\nIl est tellement agréable d'avoir l'air intelligent en déclamant les paroles d'un illustre personnage, souvent inconnu. Quand le nom vous échappe, vous pouvez toujours avoir la mine réfléchie et changer un peu le ton de votre voix. A toute situation vous trouvez la sentence, le proverbe, la citation qui vous tirera d'embarras. Pourquoi ne pas fabriquer vos propres sentences et même pourquoi ne pas fabriquer vos hommes célèbres ? Une chose est certaine, vous pourrez toujours prêter un bon mot intéressant à Lao-Tseu, Bouddha, Jésus-Christ, Voltaire, Rousseau, Mao, Kennedy et même Einstein. S'ils ne l'avaient pas dit, ils l'avaient pensé. Naturellement, il faut cultiver un minimum ses classiques et les citations en grec et en latin ont perdu un peu de leur superbe. Il ne faut pas embarrasser toute une tablée avec votre culture. La connaissance doit unir et non séparer.\nVous devez naturellement avoir des sources sûres pour certaines phrases et elles doivent être dans le ton et dans le temps. Avec la guerre économique, vous pouvez citer largement les généraux en commençant par Sun Tsu Ve siècle avant J-C, pour passer par Brunschwick, Napoléon, Machiavel, Bismarck, Eisenhower et même Schwarzkopf héros de la Guerre du Golf. Par contre il est de mauvais ton de citer Hitler, d'ailleurs qu'a-t-il dit d'intelligent ? Plus inquiétant, ce fou démoniaque n'était même pas militaire de carrière, c'était un politicien, élu. Ca donne froid dans le dos. N'est-il pas ?\nSi les lois sont faites pour être contournées, les proverbes ont toujours leur contraire. C'est très pratique et c'est ce qui fait leur succès. Construisez-vous quelques couples de dictons pour des réactions immédiates et cinglantes. C'est toujours du plus bel effet et souvent définitif, aussi veillez à ne pas casser la conversation. Vous seriez obligé de placer Un ange passe.\nJouons aux paires célèbres. A père avare fils prodigue Tel père tel fils. Ou encore, La nuit porte conseil Il ne faut jamais remettre au lendemain ce que tu peux faire le jour même. Continuons Un tien vaut mieux que deux tu l'auras Petit poisson deviendra grand. Plus sophistiqué L'argent n'a point d'odeur La caque sent le hareng. Nous reviendrons sur les oppositions qui rendent service mais n'oublions pas Pierre qui roule n'amasse pas mousse Les voyages forment la jeunesse.\nCertaines formules qui reflètent une manière de penser propre à une époque ne peuvent guère être placées en ces temps dilués. On ne saurait être trop soigneux dans le choix de ses ennemis (Oscar Wilde) devient très difficile à glisser dans une conversation de travail. Aujourd'hui, les ennemis sont partout et il y a plus de faux-culs qui tentent de vous glisser des peaux de bananes que de gens à l'esprit combatif. Les nouvelles organisations d'entreprise, sans organigramme hiérarchique, font que vous devez regarder, comme par le passé, en haut et en bas mais aussi sur 360 degrés. Penser global, agir local. Vous la connaissez celle-ci ? Vous devez traduire par -Surveille ta chaise, la jungle est partout.- Dans les fameuses Start-Up, il est de bon ton de prendre son sac de couchage au bureau et un plan de carrière ne va pas au-delà de 3 ans. Les requins de la finance, tels qu'ils apparaissaient dans les caricatures, sont morts. Maintenant, il y a des piranhas partout et ils ont des ailes. Ces dernières années, est-ce qu'il vous est arrivé une fois d'entendre chanter quelqu'un au bureau ? Sur un chantier peut-être. Dans les champs certainement mais, dans un bureau, jamais plus. Matière à réflexion. Jusqu'où iront-ils ? Jusqu'où irez-vous ?\nPour un mariage: Le mariage apporte de nombreux chagrins et le célibat peu de plaisirs. (Samuel Johnson) Ce Johnson n'est certainement pas le patron de Monsieur Propre. Si cette déclaration était un tant soit peu vraie, les hommes, les mâles, seraient vraiment stupides ou les êtres les plus généreux de la création. Généreux, on sait qu'ils ne le sont guère mais sont-ils stupides pour autant ? Non, c'est Samuel Johnson et lui seul qui est stupide. J'en veux pour preuve que sa femme allait chercher son bonheur chez ses amis.\nNon, les choses sont bien faites et la vie aussi. Ce que femme veut, Dieu le veut. Vous n'oseriez pas invoquer que Dieu manque de raison et de bon sens. Donc votre femme, la gardienne du foyer a aussi la raison et le bon sens. Elle a aussi plus, pour votre bonheur. Vous avez deux mains, elle a deux\nseins. Mais à quel saint se vouer quand demain il vous faudra choisir dans certaines circonstances de la vie. Vous ferez confiance à Lazare, car L'hasard fait bien les choses.\nLe bonheur ça se fabrique. Le bonheur ça se construit. Vous connaissez les paroles. Vous pouvez apprendre la musique. Le mariage ce n'est pas se regarder dans les yeux, c'est regarder ensemble dans la même direction\nLe mariage est une affaire de femmes mais plus un problème pour les hommes que pour les femmes. Avec tout ce que racontent les mâles sur la vie de couple, il y a longtemps que l'humanité devrait être éteinte. Décidément, les hommes sont bien stupides et les femmes sont des éminences bien malignes. Et si la réalité était simplement plus simple que notre pensée et que nos discours ? Se repousser, s'attirer, c'est jouer à l'électron libre autour du noyau. Qui est le noyau ? Qui est l'électron ? C'est sans importance pourvu qu'il y ait des atomes crochus. Mordez dans la pomme. Mordez dans la vie et construisez un paradis.\nEn parlant de la femme: Une citation récente du Colonel Muammar Kadhafi à l'occasion d'une rencontre féminine à Amman en Jordanie Les vêtements ne sont pas le critère principal pour juger les gens et leur respect de la religion. Une femme peut être en short et bien se conduire, et une autre peut porter le voile et être de murs légères. Si ces paroles sont courageuses sous le ciel arabe, et intelligentes pour un chef d'état, plus simplement nous disons : L'habit ne fait pas le moine. Helvétius dans ses Maximes et Pensées déclare : La vertu a bien des prédicateurs et peu de martyrs. Napoléon 1er, lui, déclare : Il y a des vices et des vertus de circonstance. Sur le socle de la statue de Louis XV, il est gravé Les Vertus sont à pied et le Vice à cheval. Toujours dans les Pensées et Maximes de Napoléon. On gouverne mieux les hommes par leurs vices que par leurs vertus.\nMais qu'ont-ils tous ces grands personnages à vouloir publier pensées et maximes ? Est-ce un genre littéraire qui, avec quelques mots, vous place dans la tête des masses ? Le champ est libre. Vous pouvez vous y essayer.\n- Parler de vertu ne rend pas vertueux.-\n- La chasteté, c'est plus facile à deux.-\n- Un vice à la mode, c'est presque une vertu.-\n- La vertu c'est bon pour l'âme, le vice bon pour les amis.-\n- Il est plus facile de partager ses vices que ses vertus.-\n- Essayez de vous habiller de vertus, vous serez tout nu.-\n- La vertu c'est virtuel, souvent personnel.-\n- Les dames de petites vertus reçoivent les plus grands cadeaux.-\n- Si la vertu est belle, le vice est agréable.-\n- Pour se faire un nom, il vaut mieux être vicieux, disait Bill.-\nChacun sait qu'Alexandre le Grand était de petite taille, Napoléon également, Pépin le Bref lui, était le fils de Berthe au grand pied. Avoir de l'esprit, ne suffit pas, avait coutume de dire Attila, du haut de son petit cheval. Encore faut-il savoir l'imposer.\nAgir est autre chose que parler, même avec éloquence, et que penser, même avec ingéniosité. (Marcel Proust)\nRares sont les hommes célèbres qui ne furent des hommes d'action, dirait Georges Sand, aujourd'hui. Peut-on forcer son talent ? Là, est la question. Les mots sont des nains, les exemples des géants selon la sagesse populaire helvétique ??? Nous voyons les nains dans nos jardins. Où sont les géants ? Certainement pas en train de se taper la tête sous la Coupole fédérale. Comment mettre de grandes idées dans de petites têtes ? Le pays est petit, ce n'est pas une excuse valable.\nEn parlant d'excuse, tiré du Larousse Proverbes, dans l'ordre.\nQui s'excuse s'accuse. Mauvaise excuse vaut mieux que pas d'excuse. Une excuse est un mensonge fardé. Les excuses sont faites pour s'en servir. L'excuse est pire que la faute.\nVous êtes servi et vous avez tout compris. Un proverbe, une sentence, une maxime, c'est comme un chewing gum sous la godasse. Ça colle dans toutes les situations, ça vous met en évidence mais ce n'est pas toujours pratique.\nJenesais Pasqui, l'auteur le plus fréquemment cité, a dit: Je ne sais pas de qui c'est mais je le sais.\n"Le but de la philosophie n'est pas de savoir ce que les hommes ont pensé, mais bien quelle est la vérité des choses." Saint Thomas d'Aquin. Au nom de la Vérité, au nom de la Justice, au nom de Dieu, il y en a des guerres dans le dictionnaire et aux actualités télévisées. "In vino veritas". Cette formule de latin de cuisine a fait perdre bien des licences de bonne conduite. La pub aussi a donné ses formules célèbres. "Un verre ça va, deux verres bonjour les dégâts". Plus bref "Stop SIDA !" Dans les deux cas, la démonstration des limites de la pub est faite. Nous retombons sur la sagesse populaire "On ne peut pas faire boire un âne qui n'a pas soif".\n"La civilisation n'est que l'usage efficace du corps, et surtout du système nerveux. Le trait qui distingue l'homme éduqué du barbare, c'est le contrôle de l'imagination, des démons, des rêves." Jean-François Somcynsky, les Grimaces. Vous pouvez me faire une dissertation avec une telle citation. Mais restons sérieux et Voltaire a dit "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé". Vous auriez imaginé que cette petite phrase sympathique venait de ce gars plutôt sérieux quoique candide ?\nC'est digne de Coluche. "Il faut être heureux, ne serait-ce que pour donner l'exemple"; Jacques Prévert, c'est pas mal non-plus et Georges Moustaki, c'est en musique qu'il envoie "Nous avons toute la vie pour nous amuser et toute la mort pour nous reposer". Alors, 2000, 2001, le troisième millénaire. La belle affaire. Une bonne année vous est souhaitée sur votre calendrier perpétuel personnel.\nDormez braves gens. Les indices boursiers continuent de grimper. La vie, c'est un self-service, prenez votre caddy. Et, en avant, marchez, bougez, servez-vous!\nIl y a un pays qui s'appelle Le Rêve. Si ce petit bouquin pouvait en être le passeport... Faites un coup d'état et devenez président de cette république. La République du Bonheur. Maintenant, fini les bonnes intentions. La vie, c'est l'histoire dont vous êtes le héros et vous pouvez écrire tous les chapitres. Demain est un autre jour. Inscrivez ici, l'idée, la citation, la maxime qui vous met debout:\nA l'heure du grand réseau, les rêves sont nouveaux. Les nouvelles techniques de l'information et de la communication (NTIC) font rêver, encore. Certaines sociétés ont une NET longueur d'@vance. Mais où est la fameuse révolution culturelle ? Et, si révolution il y a, est-ce que voir monter et descendre les cours de la bourse est une fin en soi, un objet digne d'intérêt ? La dérégulation est totale, mondiale. L'homme est condamné à vivre libre mais les prisons américaines n'ont jamais été aussi pleines. Evitons ce chemin à l'Europe. Nous sommes peut-être, en ce début de siècle, dans l'ère de la révolution grise (matière grise).\nVisiblement, il nous manque encore le mode d'emploi. La mondialisation, ce n'est pas, le bonheur pour tous. Jamais une civilisation n'aura eu autant accès à la connaissance. Jamais les hommes n'auront eu autant de possibilités de s'informer, de se former. Jamais le savoir n'aura été autant disponible et accessible.\nEt pourtant, avec tout le savoir du monde au bout des doigts, le Jura n'a pas abandonné ses idées de sécession. La Corse choisit ce moment pour larguer les amarres. L'Irlande est à peine calme. Le Pays Basque explose. Le Liban est branlant. Israël et la Palestine, c'est triste à se lamenter. La Yougoslavie, ce n'est pas fini.\nL'Irak, le peuple est à sac. L'Afrique badine à tour de bras. Le sida fait tache en Thaïlande. La Russie dérive. Le Mexique n'a plus les moyens d'une révolution. Vivre à Taiwan devient infernal.\nLe Groenland se dépeuple. Seules les relations entre les deux Corées nous font espérer. Le jury du Prix Nobel n'a pris aucun risque. La World culture est partout. Le monde est un village. Le bordel est total. La vie devient tribale. Ne soyez pas faciles en disant que c'est pessimiste. Vivre dans le pays qui caracole en tête du classement ce n'est tout de même pas bien pénible. La vie est belle. "Vos plantes vertes sont magnifiques." François Silvant. "A vingt heures, à la télé, quand tous les pauvres sortent du travail, on ne peut pas dire toute la vérité. Sinon la majorité n'irait pas travailler le lendemain." Coluche. Si vous aviez une petite envie de partage ? Il est toujours possible de donner un coup de pouce à l'uvre fondée par Edmond Kaiser, Sentinelles. CCP 10-4497-9 Lausanne.\nLa vie devient tribale. Mais quelle culture aurons-nous demain ? Est-ce que le web sera une passerelle suffisante entre les styles de vie ? McDo standard du bien-être et étalon du pouvoir d'achat. Qu'est-ce que c'est que cette folie ? La société devient toujours plus riche et plus inégalitaire. Les Etats sont dépassés par les nouvelles puissances économiques issues des fusions à l'échelle planétaire. Quel sera le contrepouvoir demain ? L'économie hi-tech c'est quoi ? Qu'allons-nous manger et comment nourrir le milliard de sous-alimentés ? Les politiques, encore aux commandes du gouvernail, ont-ils réalisé l'ampleur du changement? Peut-on encore faire référence au passé et dire que l'histoire est un éternel recommencement ? Il nous faut des idées nouvelles et ce n'est pas dans les manuels que nous allons les trouver. Cette fois, je suis d'accord, nous sommes dans l'ère de la révolution grise. Notre avenir peut être brillant, comme un CD-Rom.\n- Un ordinateur n'est pas menteur. Il prend la couleur de son utilisateur.-\n- Si l'informatique a ses règles, un PC n'a pas d'humeur.-\n- On a toujours besoin d'une petite souris chez soi !-\n- Le XXIe siècle sera connecté ou ne sera pas.-\n- A chacun son PC et le monde sera bien connecté.-\n- L'écran bleu, la vie en noir. L'écran gris, la vie en bleu.-\n- Un bus peut en cacher un autre!-\n- Un mégabyte n'est pas toujours bandant!-\n- Petit PC deviendra grand.-\n- Il y a des paires de clicks qui se perdent!-\n- Le serveur veille. Dormez braves surfeurs.-\n- Un click sur le web c'est mieux qu'un crash à la bourse.-\nVous avez commis une erreur fatale, ce programme va être arrêté! Même cette expression, vous pouvez la placer dans la conversation. Je vois bien une femme dire ça à un dragueur lourd et collant. Le mec deviendra vite léger et subtile, s'il veut rester branché et garder le contact.\nPARTI POUR UN SIÈCLE ?\n"Si réfléchir, c'est nier ce que l'on croit", selon Alain, un bref raisonnement nous fait vite admettre que la globalisation, c'est une nouvelle forme de colonisation. Il n'est point nécessaire d'avoir une marine, ni même une armée. Les nouveaux généraux s'appellent: Microsoft, Sony, Nokia, McDonald's, Coca Cola, Nestlé, Mercedes,\nLes multinationales ont supplanté les Nations avec un grand ou un petit N. L'ouvrier le plus humble comme la passionnaria la plus à gauche, alimentent les grands trusts, en bourse, avec leur fonds de pension. Pauvres parmi les riches des pays industrialisés, riches parmi les pauvres des pays du Sud, pour assurer son confort et ses vieux jours, il vaut mieux ne point réfléchir. Dépenser des millions chez nous, pour créer des bureaux de l'égalité, c'est nuisible, quand on sait combien nos frontières sont étroites. Notre bonne conscience ne va même pas jusqu'à notre écran de TV. On s'émeut d'une catastrophe naturelle en Valais qui fait cinq morts, quand le même jour 60'000 personnes sont mortes de faim, dans le monde et dans l'indifférence totale. Est-ce que la souffrance des souris d'élevage à l'Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne est plus importante que la mort des enfants du Sud ?\nAh, si l'Euro pouvait faire passer en français "Liberté, égalité, fraternité" et rappeler que la Déclaration des droits de l'homme a plus de 200 ans ? Ce serait un rempart de résistance contre le dollar et la globalisation. "Le défaut du capitalisme est l'injuste répartition des richesses. La vertu du socialisme est la juste répartition de la pauvreté." Winston Churchill. Coluche "Le capitalisme, c'est l'exploitation de l'homme par l'homme. Le communisme, c'est le contraire." Depuis la chute du Mur de Berlin en 1989, ce gag n'a plus cours et nous avons aussi perdu des repères. Où sont les nouvelles valeurs qui nous étaient promises ? Coluche nous a laissé les Restos du Cur. Le chômage diminue. Le nombre de fous augmente, les statistiques sont là. L'Etat distribue la drogue à ses citoyens. La politique n'est même plus l'opium du peuple. La liberté d'expression n'a jamais été aussi grande mais où sont les philosophes et les penseurs ? N'y a-t-il plus de lecteurs, plus d'auditeurs ? Les possesseurs du savoir sont-ils aussi les possesseurs de dollars ?\nL'élite est-elle sur une autre planète ? Le peuple a toujours raison. Que va-t-il se passer quand les parias diront non, quand les sages diront -Rien ne va plus, le jeu est truqué.-?\n2000, l'Exposition universelle de Hannovre a été un flop. Enfin quelque chose qui échappe à la mondialisation. Dans l'une des nations les plus riches au monde, les Allemands ont trouvé le prix d'entrée dissuasif. Sans avoir visité l'exposition, les citoyens Teutons passeront à la caisse. La Suisse se pâme devant son stand. L'intelligentsia helvétique a trouvé génial. Franchement, un stock de bois, avec des musiciens qui venaient du monde entier pour jouer des airs de n'importe où, est-ce que notre participation a encore un sens. Quel était l'objectif de notre participation ? Montrer que nous ne correspondons pas aux clichés. Est-ce si important ? Quelques complexés des arts et de la politique se sentent torturés de ne pas être reconnus comme le nombril du monde. Et alors\nLa mondialisation c'est l'image unique: un McDo, un coca, une portion de frites, un T-shirt, des Nike, des dollars et Windows. Si le consommateur mondial ajoute Swatch, Chocolat Nestlé et somnifères Novartis est-ce que nous devons rire ou pleurer ? A la fin c'est ce que nous voulons oui ou non ? Nous sommes déjà tout triste de ce que nos banques ont perdu de leur superbe. Swissair n'a plus l'image au top. Toblerone est encore conché à Berne, mais pour combien de temps. Les Sugus sont déjà partis hors de nos frontières.\nDu 25 DÉ4CEMBRE AU 6 JANVIER\nIls avaient le nez dans les étoiles. Nous connaissons leurs prénoms et leur générosité. A dos de chameau, ils ont inventé le break de fin d'année pour aller fêter une nouvelle connaissance. Nouvelle année, nouvelles idées. Si nous tentions d'éviter les formules vides pour nos vux. Le temps n'appartient à personne mais ce que je fais de mon temps m'appartient. Est-ce que je vis par procuration ? Mon argent travaille mais moi, qu'est-ce que je fais ? Mon numéro de compte, mon numéro AVS, mes compteurs qui tournent mais maintenant, est-ce que je laisse au moins une trace dans le sable ? Les dinosaures se sont perdus il y a 65 millions d'années et ils sont un grand sujet d'actualité. Plus intelligent qu'un Thesaurusrex, mes pensées seront-elles positives, utiles, agréables ? Quelles traces vais-je laisser dans le sable de la pensée humaine ?\nEn 2001, c'est décidé, je passe à l'action! Essayer de faire quelque chose de neuf, d'inédit et d'étonner vos amis, vos proches. Première suggestion, petit exercice pratique, vous allez confectionner la Galette des Rois. (d'autres recettes sous www.raa.ch et un click sur la tête du lion )\n400 g de pâte feuilletée au beurre,\n75 g d'amandes moulues,\nCassez le chocolat en morceaux et faites-les fondre doucement au bain-marie ou au micro-ondes.\nAbaissez le feuilletage sur une planche légèrement farinée et formez 2 disques de 26 cm de diamètre. Mettez-les en attente au frigo.\nPour la crème au chocolat, travaillez le beurre à la spatule jusqu'à consistance d'une crème. Ajoutez un oeuf entier, le sucre, la poudre d'amandes, puis le chocolat fondu et mélangez à fond.\nDébattez le second oeuf à la fourchette.\nEtalez sur un disque de feuilletage une couche de 1 cm de crème au chocolat en laissant tout autour un cadre de 2 cm vide et n'oubliez pas de cacher une fève dans la crème. Humectez légèrement le cadre vide. Posez le second disque en couvercle, appuyez sur le tour pour bien souder les deux disques de pâte. A l'aide d'un petit couteau pointu, entaillez ensuite ces deux couches de pâte tous les centimètres. Dorez toute la surface de la galette à l'oeuf battu, tracez dessus les dessins de votre choix à la pointe d'un petit couteau et entreposez pour 1 heure au frigo.\nPréchauffez le four à 220° (th. 7).\nGlissez la galette dans le four chaud, attendez 15 minutes, ramenez la température du four à 200° (th. 6) et poursuivez la cuisson 20 à 25 minutes.\nServez cette galette légèrement tiède ou froide.\n"L'invention technique procède de l'homme seul, et non de ses besoins vitaux, mais de ses rêves, c'est-à-dire de ses vrais désirs." Denis de Rougemont, L'avenir est notre affaire.\nDans la vie, s'il est un emprunt que vous pouvez faire tranquillement, c'est celui d'une citation. Ce n'est pas votre banquier qui vous contredira. Pirouette pour se tirer d'embarras, sortie élégante ou attaque sportive, avec l'esprit des autres, toute situation a sa solution. Vous pouvez toujours faire mouche et si vous mettez les pieds dans le plat, vous ajoutez "Comme disait l'autre" en repartant à 180 degrés. A chaque situation, son proverbe, sa sentence. A chaque personnage, bon ou mauvais, nous prêtons des paroles célèbres.\nEn 2001, c'est décidé, vous écrirez vos citations vous-même. Bonnes fêtes ! Bonne année ! Vivent les Rois ! Vive toi !\nSi vous ne le saviez pas, le Livre des Proverbes est un livre de l'Ancien Testament, contenant des expressions pleines de sagesse tirées du quotidien. Il aurait été écrit par Salomon. Les découvertes historiques nous en disent un peu plus. Plongez dans vos encyclopédies et vos moteurs de recherche. Aussi moderne que La Guerre des Etoiles "Ne crains point, car je suis avec toi." Esaïe 41,10\nLes vux d'Edmond Kaiser, pour le troisième millénaire: "Que le troisième millénaire entre en paix dans le quatrième." Edmond est mort mais il reste du boulot. Son acuité de la réalité et l'ampleur de la tâche ne l'ont jamais découragé. La richesse est dans l'action, pas dans les fanfaronnades ou les défis imbéciles dont les médias sont l'écho. Des actions simples, concrètes engendrant un peu de mieux-être. Il n'est tout de même pas difficile de savoir ce qui est bon, ce qui fait du bien et ce qui contribue au bonheur d'un enfant, d'une personne. Si vous n'avez pas la réponse. Allez regarder votre miroir, puis les étoiles. Si vous vous mettez en marche. Vous avez la solution.\n"Que ton oui soit oui et que ton non soit non." Jésus\n"Le combat n'a rien à voir avec la querelle." Lao-Tseu\n"Faites que le rêve dévore votre vie afin que a vie ne dévore pas votre rêve." Antoine de Saint-Exupéry mort pour la France.\n"La poubelle est le meilleur des accessoires de rangement." San-Antonio, il nous en a laissé des citations. Paix à son âme.\n"Le fait qu'on se confesse de plus en plus dans les médias et de moins en moins dans les églises semble indiquer que la publicité est plus précieuse que le pardon." Philippe Bouvard, Maximes au minimum. "Les annonces publicitaires contiennent les seules vérités auxquelles on peut avoir confiance dans un journal" de Thomas Jefferson, qui n'est pas né hier.\n-Dans la vie, quand c'est fini, on n'est plus là! Vous comprenez pourquoi la vie vaut la peine d'être vécue ?- Ah si tous les milliardaires du monde pouvaient s'éclater un brin et faire la fête. Si au moins, ils avaient la loyauté des Empereurs Chinois et des Pharaons Egyptiens qui attelaient leurs sujets à la tâche sur des réalisations mythiques. Les pauvres bougres sans nom qui meurent comme des robots laisseraient au moins une trace visible de la Lune. "La vérité a toujours été l'ennemi public numéro un de tout pouvoir." Gianfranco Sanguinetti, un Italien du XXe siècle. "Un noble mensonge demande moins de force qu'une cruelle vérité." Alain Grandbois, Délivrance du jour.\nDans la vie, vous avez toujours une étape à franchir. "Tu peux manger un éléphant, si tu le coupes en morceaux" proverbe indien. A chaque jour suffit sa peine; déjà dit. Comme il devient tout de suite plus facile de vivre sa vie, sans crainte du lendemain. "Le sage cherche le pont, le fou traverse la rivière" proverbe perse. "Bien sûr, des fois j'ai pensé à mettre fin à mes jours, mais je ne savais jamais par lequel commencer." Jacques Prévert. "La mort, c'est un manque de savoir-vivre."\n"Dans la vie, il n'y a pas de solutions, il y a des forces en marche: il faut les créer et les solutions suivent." Antoine de Saint-Exupéry. "Celui qui sait résoudre les problèmes est toujours moins efficace que celui qui sait les éviter." Genaro Valdez. Comme me disait mon ami Albert Einstein "Tout ce qui est grand est simple." Toujours dans les simplicités de la vie, en parlant d'amour: "Deux coqs vivaient en paix; une poule survint." Jean de la Fontaine. "L'homme recherche la femme jusqu'à ce qu'elle l'attrape" anglais. "L'amour fait passer le temps, le temps fait passer l'amour" italien. Chacun connaît "Tu aimeras ton prochain comme toi-même" repris par Saint Mathieu. Le 23 mai 1912 à New York, Woodrow Wilson, président des Etats-Unis et prix Nobel de la Paix, ajouta "On ne peut aimer son prochain l'estomac vide." Si les chefs politiques, économiques, se rappelaient de cette vérité, les prisons seraient moins pleines et les conflits larvés n'iraient pas en grandissant. Il y a des solutions simples à bien des problèmes de sociétés mais personnes ne veut les appliquer. La peur c'est de faire différemment et pourtant Einstein l'a dit: "Tout ce qui est grand est simple."\nPetit truc utile, pour voir la vie différemment, vous fermer un il, puis l'autre. Mentalement, vous approchez les choses une fois en froid calculateur avec votre cerveau droit et une fois en artiste avec votre cerveau gauche. Notez simplement vos différentes appréciations, l'analyse se fera toute seule, selon votre être.\nPour un premier exercice, ne soyez pas trop exigeant avec vous-même.\nC'est vite dit. Cause toujours. Et la communication dans tout ça ? Le bistrot est, depuis longtemps, le gardien de la communication. Il serait bon que les sociologues ne jettent point cette évidence dans leurs études sur les styles de vie. Tracez une croix. Sur la médiane horizontale à gauche écrivez "extériorisé" à droite "intériorisé". Sur la médiane verticale, en bas mettez "conservateur" en haut "progressiste". Maintenant situez-vous dans l'un des quartiers, plus ou moins proche du centre et de l'axe qui vous convient le mieux. Demandez à votre conjoint à vos amis de vous situer. La comparaison du résultat risque d'être intéressante.\nVous connaissez tous, la fameuse preuve par neuf:\net ce qu'il entend,\nce qu'il veut entendre,\nce qu'il croit comprendre,\nce qu'il veut comprendre,\net ce qu'il comprend vraiment,\nil y a au moins neuf possibilités de ne pas s'accorder.\nBienvenue au club! "Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait." Mark Twain. "Faites donc ce que vous voulez, mais soyez d'abord de ceux qui peuvent vouloir!" Nietzsche toujours (Ainsi parlait Zarathoustra.)\nDès l'an nouveau, comme un caillou dans l'eau, vous ferez des cercles. Vous serez au centre de vos communications et vous veillerez à ce qu'elles soient harmonieuses. Et, si quelqu'un vient casser cette harmonie, c'est décidé, vous le lui signifierez. Bas les masques. A bas l'hypocrisie. L'air sera tout de suite plus pur.\n"Il n'y a rien de négatif dans le changement, si c'est dans la bonne direction." Winston Churchill. En "chinois" paraît-il, le mot crise se compose de deux idéogrammes, l'un (wei), signifiant danger, l'autre (ji), opportunité, chance. Il nous appartient de choisir sur quel signe nous mettons l'accent. "Si tu fais ce qui te plaît, tu ne travailleras pas un seul jour de ta vie" selon Confucius. Vous savez qu'il n'y a pas de caractère "d'indépendant" mais il y a des esprits rebelles. Par contre, il faut du caractère pour être et rester indépendant. Ne nous plaignons pas de la mondialisation mais affirmons des idées et vérifions leur faisabilité. "Quand tout le monde est du même avis, c'est que personne ne réfléchit beaucoup." Walter Lippmann, un contemporain. "L'inspiration, c'est de travailler." Baudelaire, qui l'eut crû ? "Nous sommes quelques fois trop disposés à croire que les conditions actuelles d'un état de choses en sont les seules possibles." Marcel Proust, et "Les difficultés sont insurmontables pour l'impatient" selon Alain. "On ne peut rien apprendre à l'homme, on peut seulement l'aider à se découvrir." Galileo Galilei\n"Les enthousiastes n'ont jamais raison, les sceptiques ont toujours raison. Mais ce sont les enthousiastes qui créent le nouveau, pas les sceptiques." Ludwig Marcuse. "Ce n'est pas tout de critiquer son temps, il faut encore essayer de lui donner une forme et un avenir." Albert Camus. En chanson: "La femme est l'avenir de l'homme."\nBonne année. Bonne nuit! Tel est mon désir, puissiez-vous, le partager dans sa variété et sa diversité.\n-L'homme a tout pensé, ou presque, il faut passer à l'action.-\n"Le rêve est la satisfaction d'un désir." Sigmund Freud.\n"Les proverbes sont particulièrement utiles dans les cas où, de nous mêmes, nous ne trouvons pas grand-chose pour nous justifier." Alexandre Pouchkine.\n"Rien n'est jamais perdu tant qu'il reste quelque chose à trouver." Pierre Dac.\n"Je ne cherche pas, je trouve." Picasso.\nLa mort, de l'esprit, est un manque de savoir-vivre. Elle ne survient pas forcément à la fin du chemin.\nTant que lhomme sera mortel, il ne sera jamais décontracté. Woody Allen. Ne prenez pas la vie trop au sérieux. Le chemin nest pas trop compliqué. Vous connaissez tous la sortie. Pourquoi sen faire ? Il vaut mieux en rire."Quand la fortune nous abandonne, nous accusons de nos désastres le soleil, la lune et les étoiles." William Shakespeare (Le roi Lear).\n"Il nest pas possible de vivre heureux sans être sage, honnête et juste, ni sage, honnête et juste sans être heureux." Epicure III avant J-C.\n"Si on ne voulait être quheureux, cela serait bientôt fait. Mais on veut être plus heureux que les autres et cela est presque toujours difficile, parce que nous croyons les autres plus heureux quils ne le sont." Montesquieu.\nEn compagnie des grands, des bons et des méchants. 2001 et au-delà, vos bonnes résolutions.\n"Le paradoxe est la passion de la pensée; un penseur sans paradoxe est un amant sans passions." Sören Kierkegaard.\n"Sous les pavés, la plage !" Fameux slogan de mai 68 mais les contestataires de l'époque sont souvent devenus les managers d'aujourd'hui. Sous ce cri accompagné du jet de pavé, outre la violence, il y avait aussi une bonne dose de philosophie optimiste.\nLa productivité est la fin en soi. A d'autres époques c'était un moyen d'accéder à la satisfaction de besoins bien réels. Avec la nouvelle économie, les gouvernements ont manqué d'intelligence et de bon sens. Si seule la croissance économique peut faire avancer le progrès, il faut encore s'entendre sur la définition du progrès. Au troisième millénaire, il y a trois milliards d'individus bourrés de gadgets électroniques et trois milliards de crève-la-faim. Le compte est bon. L'équilibre est parfait. Que va-t-il se passer si c'est ça notre vision du progrès ?\n"Il sied au progrès de respecter ce qu'il remplace." d'un certain D. Nisard en 1889. "Mille choses avancent, neuf cent quatre-vingt-dix-neuf reculent; c'est là le progrès." H.-F. Amiel, Journal intime 1873.\nDes voix affirment et crient qu'il y a une autre économie. Des droits sont reconnus aux hommes, aux enfants, aux peuples, aux animaux,\nDe grandes déclarations, des forums à répétition, les penseurs ont tout pensé mais nous prenons une autre voie. Stopper ou foncer ? Là est la question.\nNotre recherche du bonheur, en Occident, est devenue une tyrannie. Les derniers ouvriers suisses veulent le meilleur rendement à la bourse. Leurs fonds de pension placent en Floride, dans des réalisations, hôtels, parcs d'attractions, golfs, résidences où vivent des américains liftés qui sont une caricature de l'humanité. Des chiens et des chats héritent. Des fous se font congeler. En Suisse, nos animaux de compagnie font dépenser un demi milliard par an. L'inversion des valeurs et la perte de valeurs assurent la montée de la médiocrité ? Pour l'instant le nombre de malades mentaux augmente et les USA sont en tête. Leur monde est-il digne de copie ? Constat facile mais triste réalité.\nVoulons-nous que l'air et l'eau soient aussi les jouets de la bourse ? Ne serait-il pas temps d'arrêter de jouer aux sorciers avec les nerfs de l'humanité ? Une saine évolution serait, peut-être, préférable à une grande révolution. Tout n'est pas accessible. Nous ne pouvons acheter le bonheur. Notre confort est totalement tributaire de la fée électricité. Nous sommes fragiles. Notre civilisation est fragile.\nLe bonheur, la vie, c'est une invention perpétuelle. Les voies sont multiples. Les résultats sont aléatoires. Ne pipons pas les dés avec une vision à court terme. Qui aurait crû, en 1980, que le communisme allait s'écrouler avant la fin du siècle ? Il nous appartient de veiller à l'évolution de notre système capitaliste, clé de tous les espoirs. La philosophie, c'est l'étude de la vie mais ce n'est pas un manuel. Le chaos engendre la créativité. Vous connaissez tous le phénomène "papillon". Si des multitudes de petites actions concrètes et constructives devenaient la mode, une réaction en chaîne pourrait changer la vie. N'attendez pas sur les chefs, les grands hommes et les leaders, il n'y en a plus. Je vous laisse aller rechercher dans vos mémoires la fameuse citation de John Kennedy "Ne demandez pas ce que l'Amérique peut faire pour vous mais


Comment LinkedIn détecte les extensions installées sur votre navigateur - Actualités\nComment LinkedIn détecte les extensions installées sur votre navigateur\n10/01/2019, 11h37 #1\nune découverte de Dan Andrews, développeur web chez Techstars\nLinkedIn est une entreprise de service axée sur l'emploi qui fonctionne via des sites web et des applications mobiles. Fondée en décembre 2002 et lancée le 5 mai 2003, elle est principalement utilisée pour le réseautage professionnel, notamment pour les employeurs qui postent des emplois et les demandeurs d’emploi qui affichent leur CV. En octobre 2018, LinkedIn comptait 590 millions de membres inscrits dans 200 pays, dont plus de 250 millions d'utilisateurs actifs.\nLes entreprises gérant d'aussi grandes quantités d'informations d'utilisateurs sont la plupart du temps impliquées dans de gros scandales et LinkedIn n'échappe pas à cette règle. En novembre de l'année dernière, LinkedIn s'est servi de 18 millions d'adresses mail de non-membres à des fins de publicités ciblées sur Facebook et ceci ne serait pas la dernière infraction commise par l'entreprise, car il semblerait d'après Dan Andrews que LinkedIn viole la vie privée de ses utilisateurs dans le but de détecter l'utilisation des extensions de navigateur.\nDan Andrews est développeur web chez Techstars et il a mis au point une extension de navigateur nommée Nefarious LinkedIn qui répertorie les extensions de votre navigateur actuellement en train d'être scannées par LinkedIn. Andrews explique qu'il existe 2 méthodes courantes pour détecter l’utilisation d’une extension de navigateur. La première méthode consiste à analyser les ressources publiques disponibles dans l'extension et la deuxième, à analyser la page web cible pour détecter tout comportement anormal. D'après lui, LinkedIn se servirait des 2 méthodes à la fois.\nEn utilisant la première de ces méthodes, Andrews fait savoir que la navigation sur LinkedIn avec la console de développeur ouverte, permet de remarquer quelques fois une série d’erreurs de requête réseau. En examinant ces demandes, il a constaté qu'il ne s'agit pas de demandes externes, mais bien de demandes adressées à des fichiers locaux. Ces fichiers locaux commencent par chrome-extension:// ce qui indique que la page web envoie des demandes aux fichiers situés dans votre propre navigateur. Dans ce cas, la présence d'un message d'erreur indique que la ressource n'était pas disponible et que l'extension recherchée n'est donc pas installée sur votre navigateur, mais si la demande aboutissait, LinkedIn saurait alors que l'extension est installée.\nLa deuxième méthode pour détecter l'utilisation d'une extension consiste à examiner la page web elle-même et à identifier les effets secondaires d'une extension. LinkedIn utilise activement les sélecteurs CSS pour localiser les éléments d'identification de la page. Andrews affirme que LinkedIn utilise la mémoire de stockage locale de votre navigateur pour stocker un fichier JSON contenant une liste d'extensions à détecter. Ce fichier dont le contenu est codé en base 64, est situé dans la mémoire de stockage locale de votre navigateur sous la clé C_C_M. Chaque extension contient une ou plusieurs ressources publiques à rechercher ainsi qu'un ou plusieurs sélecteurs CSS à utiliser pour tenter de détecter l'extension.\nAndrews dit avoir remarqué que le nombre d'extensions que LinkedIn recherche est passé de 28 à 38 et il a proposé quelques conseils aux développeurs d'extensions qui leur permettraient d'être à l'abri du regard indiscret de LinkedIn comme :\nne pas utiliser de ressources accessibles sur le web ;\nlimiter l'activité de script de contenu aux lectures simples ;\nne pas afficher votre extension à l'aide d'un script de contenu, essayez une action du navigateur.\nVous étiez-vous déjà rendu compte de cela ?\nLinkedIn s'est servi de 18 millions d'adresses mail de non-membres à des fins de publicités ciblées sur Facebook\nUSA : LinkedIn n'a pas le droit d'empêcher des tiers d'exploiter les données des profils publics de ses utilisateurs d'après une décision de justice\n10/01/2019, 13h24 #2\nÀ ajouter dan /etc/hosts du coup :\n127.0.0.1    linkedin.com www.linkedin.com\n10/01/2019, 13h25 #3\nLinkedIn utilise activement les sélecteurs CSS pour localiser les éléments d'identification de la page\nRien de nouveau en somme, les anti-adblock fonctionnent de la même manière.\n10/01/2019, 13h57 #4\nSinon d'habitude je m'efforce de ne pas jouer les profs de français, mais sérieusement, "Comment que"', c'est un peu abusé quand même\n11/01/2019, 04h13 #5\n11/01/2019, 10h12 #6\nquand j'ai du faire des detections adblock, j'utilisais ces techniques (plus d'autres) je ne pensais pas que c'etait utilise par d'autres \_o/\nj'utilisais les fichiers locaux pour eviter des faux-positifs\n11/01/2019, 16h13 #7\nok, mais c'est quoi le problème a ce que linkedin connaissent nos extensions, c'est quoi l’intérêt pour eux et le danger pour nous ?\n11/01/2019, 17h14 #8\nil peuvent cibler les gens qui ont telle ou telle extension d'installee (pour les emailing)\nou revrendre aux publicitaires les profil des gens avec la liste de leurs extension\n13/01/2019, 19h46 #9\nLinkedin me gonfle, mon compte est configuré en croéen et je n'arrive pas à les contacter.\nMa page et mes mails sont en corréens\nIl n'y a pas de faq mon compte est en coréen\nIls ne peuvent pas détecter que jee suis en Français avec un os Francais\nComment savoir quels sont les packages installés sur mon Macbook ?\nPar Civilisae dans le forum Débuter\nDernier message: 05/02/2015, 20h03\n[FAQ] Comment lister les modules installés sur une machine ?\nDernier message: 12/07/2014, 13h50\nPar riga75012 dans le forum Windows XP\nDernier message: 17/01/2012, 13h52


identification tour H Ernault Paris | Usinage\nAuteur de la discussion laurentedouard\nune machine dans laquelle j ésite a investir un peu d argent et pas mal de temp....\nauriez vous une idée des références de ce tour\nce que je sais : H Ernault Paris , Entre pointe Environ 40 cm, diam max au dessus du banc 12 cm environ ,longeur total du tour 1 metre\nmerci d avance de vos precieux conseils\nMon avis...tout depends de ce que tu veux faire avec. C'est une machine du debut du siecle dernier a banc plat, on peut donc s'attendre a beaucoup d'usure sauf si elle n'a pas été utilisée en production. Donc il faut absoluement verifier les jeux et les diverses fonctionnalitées.\nSi c'est pour le plaisir de refaire une vieille machine, je pense qu'il y de quoi se faire plaisir. Si c'est pour faire des pieces au centieme....j'eviterai. Je n'arrive pas à voir si il y a u e vis mere, si il n'y en a pas...adieu les filetages.\nApres, tout est manuel, les vitesses sont limitées donc pas d'utilisation d'outils au carbure mais HSS (acier rapide) uniquement. Au global ça fait pas mal de limitations, mais il reste le charme. Encore une fois tout depend de ce que tu veux faire.\nUne machine de ce type sans outillage ou outillage sommaire ne vaut pas plus que quelques centaine d'euro. Je ne mettrais pas plus de 400 a 500euros selon l'état.\njolie pièce de musée ! ç'est bon qu'a ça je pense qu'il ne faut pas espérer\nusiner avec ce tour . donc pas plus de 200 euros pour décorer.\nMerci de vos conseils c est vrais qu il est pas chèr. J ai ete le voir. J ai l impresion quil y a une avance auto\nVous auriez une idee du model ou de l endroit ou trouver de la doc sur cette antiquitee\n1 641 064


Succession : un testament incomplet est-il valable ? - Vos droits - Moneytalk\nSuccession : un testament incomplet est-il valable ?\n14/04/16 à 15:53\nLa plupart des testaments olographes (rédigés soi-même) règlent "certaines" affaires, mais certainement pas la totalité de la succession. Est-ce un problème d'un point de vue juridique?\nRédiger soi-même son testament reste populaire\nLe testament olographe reste très populaire. Il ne coûte rien, vous pouvez le faire facilement vous-même et si vous vous tenez aux règles, il est tout aussi valable qu'un testament notarié. Il suffit en fait que ce testament olographe (1) soit entièrement rédigé à la main, (2) daté et (3) signé par vous-même. Pour un testament notarié par contre, vous devez tout de même compter une somme d'à peu près 500 euros. Avec un testament olographe, les personnes qui changent d'avis peuvent simplement en faire un nouveau sans frais. C'est le testament le plus récent qui compte.\nSouvent, le défunt n'a pas réglé l'entièreté de sa succession dans son testament olographe, mais seulement une petite partie de l'ensemble de la succession. Dans un tel testament, on retrouvera ainsi souvent que l'habitation familiale va entièrement au conjoint survivant, ce qui est à conseiller dans les trois régions pour des raisons fiscales; mais ensuite, il n'y a souvent rien de réglé de plus.\nOu parfois, "presque" tout est joliment additionné dans le testament, de telle manière à ce que presque tout soit réglé, sauf un certain nombre de choses qui n'existaient pas encore au moment de la rédaction du testament (par exemple un nouveau compte d'épargne à la banque X). Est-ce un problème d'un point de vue juridique et que se passe-t-il dans ce cas avec ce qui reste ?\nCe n'est pas grave si tout n'est pas réglé dans le testament. Pour toutes les affaires qui ne sont pas spécifiquement réglées dans votre testament, c'est alors simplement le régime légal qui s'applique. Cela n'est donc pas inutile d'écrire, à la fin de votre testament : "Pour le reste, le règlement légal s'applique" même si ce n'est pas indispensable.\nLe testament olographe reste très populaire. Il ne coûte rien, vous pouvez le faire facilement vous-même et si vous vous tenez aux règles, il est tout aussi valable qu'un testament notarié. Il suffit en fait que ce testament olographe (1) soit entièrement rédigé à la main, (2) daté et (3) signé par vous-même. Pour un testament notarié par contre, vous devez tout de même compter une somme d'à peu près 500 euros. Avec un testament olographe, les personnes qui changent d'avis peuvent simplement en faire un nouveau sans frais. C'est le testament le plus récent qui compte.Souvent, le défunt n'a pas réglé l'entièreté de sa succession dans son testament olographe, mais seulement une petite partie de l'ensemble de la succession. Dans un tel testament, on retrouvera ainsi souvent que l'habitation familiale va entièrement au conjoint survivant, ce qui est à conseiller dans les trois régions pour des raisons fiscales; mais ensuite, il n'y a souvent rien de réglé de plus.Ou parfois, "presque" tout est joliment additionné dans le testament, de telle manière à ce que presque tout soit réglé, sauf un certain nombre de choses qui n'existaient pas encore au moment de la rédaction du testament (par exemple un nouveau compte d'épargne à la banque X). Est-ce un problème d'un point de vue juridique et que se passe-t-il dans ce cas avec ce qui reste ?Ce n'est pas grave si tout n'est pas réglé dans le testament. Pour toutes les affaires qui ne sont pas spécifiquement réglées dans votre testament, c'est alors simplement le régime légal qui s'applique. Cela n'est donc pas inutile d'écrire, à la fin de votre testament : "Pour le reste, le règlement légal s'applique" même si ce n'est pas indispensable.


VOYAGERpratique.com: Le Chef Philippe Jourdin, la tête dans les étoiles !\n1 an après son retour à Terre Blanche Hôtel Spa Golf Resort, le Chef Philippe Jourdin décroche une étoile Michelin au restaurant gastronomique de l’établissement « Le Faventia »…\nC’est non sans une certaine émotion que le Chef des cuisines de Terre Blanche Philippe Jourdin décroche pour le restaurant « Le Faventia » une étoile au Guide Michelin. « C’est un immense bonheur ! Depuis mon retour en 2015, nous travaillons de concert avec toute mon équipe pour offrir à nos hôtes le meilleur de la cuisine du sud, inspirée par les saisons, le terroir provençal et les produits régionaux », commente le Chef Philippe Jourdin.\nLe Chef Philippe Jourdin déjà auréolé du titre de « Meilleur Ouvrier de France affiche un parcours au sein des plus prestigieuses maisons françaises : Moulin de Mougins, Tour d’Argent et Relais LOUIS XIII à Paris. C’est en 2003 qu’il rejoint pour la première fois les cuisines de Terre Blanche où il officiera pendant 7 années et obtiendra alors deux macarons au guide Michelin et trois toques au Gault & Millau. En 2010, il s’en va parfaire son expérience à Marrakech pendant 5 ans comme Chef Exécutif au Royal Palm Beach avant de retrouver ses premiers amours et rejoindre les cuisines de Terre Blanche l’année dernière.\nLe restaurant désormais étoilé « Le Faventia » est un lieu magique qui offre une vue panoramique sur les villages authentiques de Callian, Montauroux et les collines du Pays de Fayence. Un décor doux dans les tons beige et cannelle, des toiles d’art contemporain, un parquet en chêne et des tables en sycomore créent une atmosphère feutrée, naturelle et élégante. En salle, les clients sont choyés par l’équipe de Thierry Demolliens également «Meilleur Ouvrier de France», tout en appréciant les conseils avisés du Chef Sommelier Alexandre Pauget pour accorder mets et vins judicieusement. La carte des vins laisse une belle place aux meilleurs élixirs de la région et bien sûr à de merveilleux grands crus.\nLe Faventia sera uvert du 23 mars au 08 octobre 2016\nInformations : Terre Blanche Hôtel Spa Golf Resort ***** 3100 Route de Bagnols-en-Forêts 83440 Tourrettes, tél. 04 94 39 90 00 - www.terre-blanche.com\nLibellés : chef étoilé, gastronomie, News, Provence


Les Pays-Bas émettent la première «obligation verte» souveraine notée AAA - Actualités Asset Management\nC’est aussi le premier «green bond» à obtenir un coût inférieur à l’obligation classique et à sélectionner des investisseurs «verts».\nLes banques nordiques pâtissent d’une crise de confiance\nLes États-Unis scrutent Nordea et SEB au sujet de leurs liens avec Danske Bank\nLes Pays-Bas vont taxer les entreprises sur leurs émissions de CO2\nL’engouement pour les «green bonds» est toujours plus fort.\nLes Pays-Bas sont devenus mardi le premier émetteur souverain d’un «green bond» noté AAA. Alors que le gouvernement avait l’intention de lever jusqu'à 6 milliards d'euros pour 20 ans, la demande face à cette adjudication a dépassé les 21 milliards (plus de 3,5 fois les besoins), et permis de diminuer le spread par rapport à l’obligation de référence allemande à 18 points de base (pb), via un prix de 98,89% du pair et un rendement à l’émission de 0,557%, quand les obligations de l’Etat néerlandais équivalentes affichaient 0,58% sur le marché secondaire. «C’est la première fois qu’un emprunt ‘vert’ coûte vraiment moins cher à l’émetteur qu’un emprunt traditionnel, en l’occurrence avec une prime négative de 3 pb», s’enthousiasme Frédéric Gabizon, directeur DCM de HSBC, une des trois banques arrangeuses avec ABN Amro et Nordea au sein du pool de 13 banques actives pour le compte de l’agence néerlandaise de la dette (DSTA). Les souverains de la zone euro (Pologne, France, Belgique, Irlande) avaient jusque-là émis leurs obligations vertes via un processus de syndication. Le produit de l'émission sera affecté à des investissements verts au travers de projets dans les énergies renouvelables, l'efficacité énergétique, les transports propres et l'adaptation au changement climatique, et pour au moins 50% sur les exercices budgétaires en cours ou à venir, la difficulté de ce genre d’émissions étant le plus souvent d’avoir défini les projets en amont. L’expert indépendant Sustainalytics a certifié cet instrument conforme au Green Bonds Framework, aux Green Bonds Principles, et à la Climate Bonds Initiative.\nAutre particularité : l’émetteur avait proposé aux investisseurs déclarés comme respectueux de l'environnement de bénéficier d’une allocation supplémentaire pouvant aller jusqu’à 10% de leur demande, «un autre signe de l’engouement actuel pour ce genre d’instruments», poursuit Frédéric Gabizon : 32 institutionnels ont été reconnus comme tels, à 93% européens et 34% néerlandais. La souche pourra être étendue jusqu’à une taille de référence de 10 milliards, sous réserve de trouver les projets à financer.\nL’Etat de Hong Kong cherchait également, ce mardi, à lever 1 milliard de dollars d'obligations vertes sur 5 ans. L’an dernier, les souverains avaient représenté environ 11% des 170 milliards de dollars d’émissions de «green bonds», un total que les spécialistes espèrent voir croître de de 10% à 20% cette année.


Barbelle - build\nLes muscles, c’est SEXY! Et c’est exactement comment on veut que tu te sentes une fois que tu auras complété le nouveau Ebook BUILD de Barbelle.\nGain musculaire féminin pour sculpter ton corps\nAjout de courbes à ta silhouette\nDurée des entraînements : Approximativement 45 minutes par jour\nÉquipement requis pour compléter le BUILD : Barre libre, des poids, des dumbbells, un ballon lesté, Kettlebells, barre à chin-up, un banc, ballon suisse, corde à sauter.\nEn 6 années d'expérience en tant qu'entraîneure personnelle et après avoir aidé des milliers de femmes à atteindre leurs objectifs, voici ce que j'ai remarqué : les femmes négligent l'importance de bâtir du muscle.\nPourtant, bâtir de solides fondations de muscle et de force est principalement un accélérateur de résultats. L'ajout de tissu musculaire te donnera non seulement les courbes et l'aspect ferme que tu recherches, mais augmentera aussi ton métabolisme. Un métabolisme plus rapide signifie une plus grande dépense calorique au quotidien et une perte de gras progressive, et ce même pour les semaines qui suivront la fin de ton programme.\nLe Ebook BUILD s'adresse à toutes les femmes qui veulent réellement effectuer un changement.\nTu seras entièrement guidée au travers chaque jour d'entraînement à l'aide des conseils de Barbelle et de photos détaillées des mouvements afin d'extraire un maimum de résultats de chaque séance.\nÀ chaque semaine, ton programme d'entraînement changera et tu ne seras jamais ennuyée ou démotivée par tes séances.\nPhase 1 : Durant la Phase 1, les entraînement seront axés sur la musculation afin d'ajouter des courbes à ta silhouette. Ces entraînements sont conçus pour briser tes fibres musculaire et te faire progresser. Attends-toi à travailler avec des exercices pluri-articulaires et du travail accessoire pour tranquillement bâtir de solides fondations musculaires.\nPhase 2 : Durant la Phase 2 nous allons tester la force que tu as acquis. C’est aussi durant cette phase qu'on commencera à intégrer des entraînements plus métaboliques qui combinés, à ton nouveau gain de muscle, vont t'aider à sculpter ton corps. C'est là que tu vas commencer à révéler tes gains.\nLe but avec le plan alimentaire personnalisé dans ton programme BUILD est de soutenir ton gain de muscle. C'est un investissement essentiel que tu DOIS faire si tu veux transformer ton corps. Attends-toi à MANGER, pas à te priver.\nAvec le Guide Nutritionnel inclus dans le BUILD, tu apprendras à calculer tes besoins énergétiques réels, à varier tes combinaisons d'aliments ainsi qu'à manger pour nourrir ton corps et alimenter tes entraînements plutôt que de laisser les calories gouverner ta vie. Chaque femme est différente et c'est pourquoi ton Guide Nutritionnel est 100% personnalisable.\nAvec le BUILD, tu as accès au groupe de soutien privé sur Facebook te permettant de :\nConnecter avec des femmes qui partagent le même mode de vie que toi et font elles aussi le BUILD\nAvec le BUILD, tu obtiens ton accès gratuit à ton Fit-Journal pour rester motivée, noter tes charges et monitorer ton progrès.\nQUESTIONS ET MYTHES SUR LE GAIN MUSCULAIRE FÉMININ\nQ : Est-ce que je devrais prendre du muscle avant de perdre du gras?\nR : L'erreur que je vois constamment les femmes commettrent, c'est de chercher à perdre du gras en faisant beaucoup de cardio et en coupant leur calories en deux. Si tu es de celles qui veulent se sentir plus endurantes, fortes mais aussi dévoiler de la "définition" et avoir un look "découpé", tu ne devrais pas nécessairement commencer par une perte de gras.\nTu dois CRÉER la base, la structure qu'on va par la suite vouloir RÉVÉLER avec la perte de gras. C'est très important de s'y attarder car une perte de gras SANS masse musculaire ne te donnera PAS le look que tu as en tête.\nUn métabolisme plus rapide brûleras par la suite, une fois que tu auras pris le muscle souhaité, plus de calories durant ta transition vers une phase de perte de gras. Ta perte de gras sera donc plus durable et "facile" si tu as davantage de muscles.\nQ : Je veux prendre du muscle, mais j'ai peur d'augmenter mes calories.\nR : Avec la tonne d'information qui flotte sur le web, c'est difficile de savoir quelle est la meilleure méthode en matière de nutrition. La plupart des plans nutritionnels sur le marché ont tendance à systématiquement suggérer aux femmes de couper leurs calories, mais ce n'est pas ce que tu dois faire si tu veux augmenter ta masse musculaire.\nSi tu travailles fort dans le gym à micro-déchirer tes muscles, tu dois fournir assez de nutriments à ceux-ci pour qu'ils puissent en récupérer et se regénérer. Te trouver dans un léger surplus calorique est essentiel. Sans quoi, tous tes efforts sont vains! Tes muscles sont très énergivores et ont BESOIN de calories pour prendre de l'expansion ; il y a une différence entre augmenter ses calories sans plan de match précis et augmenter ses calories dans le but de fournir plus d'énergie à ses muscles : soit sans crainte, ton corps ne stockera pas ces calories dans tes réserves de gras.\nQ : J'ai peur de prendre TROP de muscle\nR : La vérité, c'est qu'il est hormonalement impossible pour une femme de prendre "trop" de muscle par accident. Nos taux de testostérone sont 36 fois moins élévés que chez les hommes, ce qui rend le gain musculaire un processus beaucoup plus lent, évolutif et difficile pour nous, les femmes. De toute ma carrière, je n'ai JAMAIS vu une femme prendre trop de muscle trop rapidement ; ce n'est pas quelque chose qui va se produire du jour au lendemain sans que tu t'en aperçoives. Gagner en tissu musculaire chez la femme va prendre plusieurs mois, voir plusieurs années et des efforts soutenus et constants.


CHL 2021-2022 - Hockey In Grenoble - Le forum des Brûleurs de Loups\nça promet encore des débats houleux (et un flood de Drap) si Reboh veut la coupe d'europe et que la saison va au bout des PO.\nBob Si la saison va jusqu'au bout des PO, y aura pas de polémiques... Le vainqueur des PO est le représentant légitime de la Magnus en CHL.\nLe problème et les polémiques viendront si la saison s'arrête à la fin de la SR. C'est dans ces conditions que Reboh fera du lobbying pour que ce soit Grenoble qui fasse la CHL! Car il l'a dit hier soir, le vainqueur de la SR ne peut pas être considéré comme le champion...\nMais effectivement ça fera couler beaucoup d'encre et beaucoup de lecture sur les différents forums ! 😁\nS'il n'y a pas de PO, je ne comprends pas bien pourquoi Reboh ferait du lobbying pour que Grenoble participe à la CHL cette année alors que le vainqueur de la SR est (ou sera) Rouen 😃 !!! Il tient vraiment à se faire taper dessus 😜 ???\nLe Covid 19 nous a privés de la CHL, tant pis, c'est la vie, "c'est l'jeu, ma pauvre Lucette", il faut accepter sinon ça va ruer dans les brancards de la Magnus, c'est certain 😠...\nmarti2 L‘argumentaire de Reboh est en deux temps si pas de PO :\n1 Pas de PO = pas de champion désigné car l’intérêt d’une saison c’est les PO.\n2 pas de champion designé : on prends les dernier champion en titre : grenoble\nje trouve que cela se tient\nEnfin si PO alors Grenoble quitte le championnat et file en d3\nDernier champion en titre, c'est-à-dire 2019 😲 ??? Alors là, ce n'est même plus les ruades dans les brancards que je prévois, c'est carrément la révolution 😂 !!!\nEn même temps, le premier de la SR de cette saison tronquée n'a pas beaucoup plus de légitimité pour participer à la CHL que "le vieux champion de 2019" 😃. Mais bon, ce sont les règles internationales qui prévalent !!!\nmarti2 y’a t’il eu un vainqueur des PO en 2020 ? Non donc dans la logique de Reboh, le dernier à avoir gagné la coupe Magnus est bien Grenoble ! D’ailleurs où est elle cette coupe ?\nEn même tps, comparer 1 SR à 44 matchs et 1 autre à 22, ben on peut légitimement estimer qu'on est le dernier vainqueur non 😉?!\nÇa soulève une autre question je trouve... Ça veut dire que finalement il y a des sous dans les caisses pour pouvoir jouer la CHL ?\nJe croyais naïvement que l'année prochaine on allait recruter des patineurs artistiques U15 tellement on n'a plus d'argent...\nIl y a un moment faut choisir sa croisade entre "on va quitter le championnat cette année faute de sous"" et le "invalidez cette saison en carton où on a saoulé tout le monde car pas de sous, pour qu'on puisse faire la CHL quand même parce qu'en fait j'en ai planqué plein sous le matelas". La saison n'aura pas de playoff cette année aussi parce que Grenoble n'en veut pas, donc la ramener ensuite c'est un peu gros...\nsylv38 les affaires sont les affaires le cynisme en fait partie !\nsylv38 Perso je ne suis pas choqué par le comportement de Reboh, au contraire : il agit pour le club, peu importe si ça peut sembler incohérent. On ne parle pas à la CHL comme on parle à la Magnus, et c'est normal : d'un côté on a un championnat qui n'a pas d'intérêt (pas de public, matchs à perte, saison raccourcie), de l'autre une compétition internationale qui permettrait aux BDL de rebondir et de faire payer plus cher ses affiches à domicile en octobre 2021.\nEt c'est plutôt une bonne nouvelle de savoir qu'en réalité on se débrouille financièrement et qu'on a de la ressource\nGrenoble est le dernier qualifié en CHL et n'a pas pu la jouer, c'est normal qu'on puisse enfin la jouer et c'est pas un champion en carton après 22 matchs qui va nous prendre notre place non mais 😉\nC'est pas faux ce que tu dis, Sylvain 😃 !!!\nDe toute façon, je la sens "moyen" notre équipe de cette année en CHL, vu les résultats en dents de scie...\nC'est d'autant plus débile qu'on a été qualifié en CHL en 20/21 (même si non jouée) en tant que premier de la saison régulière l'an passé, et c'est tout à fait normal. Et il n'y avait pas besoin de remonter au champion de 18/19 pour trouver cette nomination logique.\nEn toute logique, s'il n'y a pas de champion cette année encore, et peu importe ce qu'on dit sur l'intérêt de cette saison, la qualification devrait revenir à Rouen, et je trouverai ça normal aussi. Ou alors faut que Reboh se décide à jouer sportivement les playoffs s'il a des sous pour la saison prochaine !\nD'ailleurs c'est étonnant comment à Grenoble on se pose comme si on avait gagné la saison 19/20. Bien sûr, faute de playoffs, on se base sur la saison régulière et c'est normal, mais faut pas oublier que, malgré ce fait, rien n'indiquait que Grenoble allait remporter le championnat non plus, car il y avait encore Mulhouse, Rouen et Angers en lice.\nDonc de mon point de vue, oui cette saison n'a aucun intérêt, pour autant il va malgré tout falloir trouver un critère là dessus pour choisir l'équipe qualifiée en CHL. Si Grenoble veut la CHL, que Grenoble gagne la saison régulière 20/21 ou fasse en sorte que les playoffs aient lieu même sans public.\nMince je me fais liker par les rouennais, je vais devoir changer d'avis 😅\nBon entre nous, tu peux arrêter la blague et avouer que Drap c'est toi !\nValentin Pas du tout d'accord, non ce n'est pas normal que Grenoble puisse être qualifié pour le prétexte que ça a été annulé cette année. Que vas-tu dire pour les autres championnats étrangers où le champion 19/20 n'a pas pu jouer et celui de 20/21 aurait un vrai champion ? Une compétition annulée, c'est comme ça c'est la vie, ça ne te qualifie pas pour l'année suivante ! De la même manière quand les PO sont annulés en 19/20, ça te qualifie pas en 20/21. Libre à la CHL ensuite de faire des wildcards si ça lui chante, mais là y'a rien de normal non.\nQu'après Grenoble ait des intérêts et Reboh les défendent, j'entends bien ! Mais à un moment faut être cohérent dans le discours et ne pas être de mauvaise foi, sinon on se discrédite et personne ne nous écoute. Et en l'occurrence Reboh qui fait la girouette, ça m'agacerait si j'étais la fédé, et donc je ne suis pas sûr qu'à la fin ce ne soit pas contre-productif. Donc non, je suis pas d'accord pour dire "c'est bien il défend le club quitte à raconter des salades", c'est pas comme ça je trouve qu'on se fait respecter.\nBob Etant donné que je suis reconnu en tant que dieu, ça vous a quand même pris du temps pour constater que chaque année je décide de faire gagner Rouen ! 🤪\nCe forum est en réalité né pour cultiver l'hostilité envers le club grenoblois et semer la zizanie chez l'adversaire, gniark gniark gniark 😘 #ComplotInside\nLe réglement de la CHL ne précise pas que c'est le champion qui participe non ? il semble dire que pour être participant il faut être dans les cas cité : champion, premier SR, etc.\nD'ailleurs je n'ai pas trouvé le dit règlement en fait (hormis sur l'organisation d'équipe).\nJe ne conteste pas mais, la saison passée s'étant terminée sans PO, Grenoble devait jouer la CHL en tant que premier de la SR, et s'il n'y a pas de play off encore cette année, je ne vois pas pourquoi le résultat serait différent de l'an passé 😃 !!!\nPour moi c'est juste une question de logique, non !?


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Notre Philosophie | Sabor do Brasil\nFaire à manger pour les autres est une chose, quand on le fait par passion du partage, la cuisine prend vraiment tout son sens ! En cuisinant aujourd’hui en France, Cenila a à cœur de transmettre ce qu’elle a appris de la générosité et de la convivialité durant son enfance au Brésil. Plus qu’un simple métier, un mode de vie, un passe-temps quotidien, même quand le temps est à la pluie et qu’elle reste à la maison. Quelques biscuits au tapioca qui sortent du four et le bonheur n’est pas loin !\nPour toute l’équipe de Sabor do Brasil, il n’est pas de joli plat sans bons produits. Nous allons donc chaque saison à la rencontre de nos producteurs locaux pour acheter nos légumes, poissons et viandes de l’Ain. Une démarche qui va au-delà du simple côté pratique mais qui s’inscrit dans une véritable démarche écologique. Préserver la nature, les animaux et les insectes qui nous entourent, cela fait partie de notre rôle de restaurateurs ! Notre planète étant trop belle pour que nous la maltraitions d’avantage !\nVecteur des échanges les plus gourmands, la cuisine faite de surprises que nous proposons à nos clients a pour seul but de donner le sourire à ceux qui la goûtent. En combinant recettes du Brésil et produits de France, c’est un petit peu de ces deux pays que nous cuisinons, apportant ce petit plus de voyage inimitable ! Une belle escale à l’autre bout du monde dont nous discutons avec grand plaisir avec nos clients, vous souhaitez partir au Brésil ? Passez nous voir avant, nous connaissons les belles adresses !


Régime riche en potassium pdf\nPerte de poids de camc\nGarcinia cambogia sensation annuler\nLe lycopène est un caroténoïde antioxydant qui peut aider à se débarrasser du mauvais » cholestérol, à garder les vaisseaux sanguins ouverts et à diminuer le. Quels aliments privilégier? Trois portions par jour une portion correspond à une demi tasse) à choisir entre les artichauts champignons, carottes, endives, soja, poireaux, épinards, maïs, brocoli, aubergines tomates et poivrons rouges.\n10 aliments riches en magnésium qui sont très sains - Therapeutes. Aliments, médicaments et AVK - Cardiologie francophone des aliments à teneur élevée en vitamine K. Un fruit pauvre en fructose tous les autres) peut être consommé à chaque repas : Myrtilles et autres baies. Pas de restriction, mais il faut éviter les apports brutaux de vit K pas de choucroute deux jours de suite .\nLa glutamine est. Le potassium fait partie des micronutriments dont on sous estime facilement l pdf importance.\nPotassium et pression artérielle, une vieille histoire revisitée régime - Revue. Aliments riches en potassium mon régime? ▻ Les oligoéléments ou. ▫ Si nécessaire ↑ l apport en potassium→ la banane et le chocolat sont de très bons alliés.\nCéréales complètes et dérivés. Régime riche en potassium pdf. intestinales : régime riche en protéines ou un régime très pauvre en calories . Au stade de la dialyse au contraire, l objectif est de lutter contre les pertes protéiques.\nEt pourtant jouant no- tamment. 3 parties Ajuster la quantité de fluidesSuivre un régime alimentaire pauvre en potassiumComprendre les risques liés à un taux de potassium élevé. : Les aliments riches en magnésium 100 g de fruits de mer pdf : 410 mg 100 g de cacao : 150 à 400 mg selon la concentration 100 g d amandes : 250 mg 100 g de pain complet : 80 mg 100 g de noix du brésil : 370 mg.\nAu contraire par sa richesse en potassium c est un puissant alcalinisant. aliments - Société québécoise d hypertension artérielle de l assiette équilibrée pour préparer vos menus! L effet hypertenseur du NaCl est plus marqué sous un régime standard pauvre en potassium que sous un régime DASH riche en potassium.\nIl faut favoriser l assimilation du fer non heminique : • En cuisant l aliment riche en fer. Aliments riches en potassium - Santé Médecine Le potassium occupe une place importante au sein de notre organisme.\nLes rats qui recoivent un régime pauvre en potas- sium sont déplétés de 10 a 20% mais n ont pas d anomalies de. Riche en glucides et en vitamines du groupe B ils contiennent de nombreux minéraux potassium, calcium, magnésium fer .\nIls sont contre indiqués en cas d hyperkaliémie ou de troubles du rythme cardiaque. En consommant des aliments riches en pdf potassium, il est possible de couvrir les besoins quotidiens recommandés pour éviter les carences et renforcer l ensemble du corps. Relation entre l effet hypertenseur du NaCl et l effet hypotenseur du potassium.\nPotage, sel de régime. • En le consommant avec des aliments riches en vitamine C qui permet une meilleure absorption du fer comme les fruits orange citron . Le magnésium de A à Z. occidentale riche en sodium, en protéines et aliments raffinés) sur.\nCerises, 10 moyennes. Faites attention aux smoothies, nombre d entre eux contiennent de grandes quantités de bananes qui sont riches en potassium. Trop de potassium ou pas assez dans votre sang peut être dangereux. 30 aliments excellents pour votre cœur - Mieux Exister Comme pour les pommes de terre les tomates sont riches en potassium ce qui est très bon pour le cœur.\nLors d insuffisance rénale le potassium et le phosphore, le rein n est progressivement plus capable d éliminer correctement pdf les protéines, le sel éléments que l on trouve dans notre alimentation. 24 fenouil épinards.\nIl y a tout de même, pdf dans les champignons tous les éléments d un régime alimentaire complet. Bananes lentilles aubergine. DR PHILIPPE VEROLI.\naliments riches pdf en tyramine et. Aliments les plus riches en chrome Cr) - Regivia 25 oct. Il faut toujours regarder la composition car certains contiennent jusqu à 50% de NaCl.\nBananes et bananes plantains. Vous devrez choisir ceux qui sont pauvres en magnésium. Web sur lesquels ils affichent leurs menus.\nRégime riche en potassium pdf. Pour les stades ultérieurs la restriction est de 0 6 à 0 75g kg par jour. Privilégiez ces aliments selon votre régime : - Fruits secs : abricot pruneau, banane figue.\nMes trois aliments préférés parmi. Ainsi dans l étude APOSS Aberdeen Prospective Osteoporosis Screening Study les femmes ayant une intense production endogène d acides non carboniques cas des régimes riches en protéines et faibles en potassium) ont une densité minérale osseuse axiale et périphérique inférieure New et al . Le rein humain est philogénétiquement pdf prédisposé à retenir le sodium et excréter le potassium ce qui avait un effet protecteur sur l homéostasie sodique et la volémie de l homme préhistorique qui mangeait des aliments pauvres en sodium et riches en potassium.\nIl s agit d aliments riches en certains minéraux calcium fer, B2, zinc, B1, potassium) et en certaines vitamines vitamine A, sodium PP. C est maintenant bien connu, des fourrages ayant des teneurs élevées en potassium.\nOù le trouver, comment l utiliser nature et vitamines. L alimentation santé Les 10 clefs d une alimentation santé au. › Les jus de fruits. Aliments riches en potassium et pauvre en sel : les légumineuses, les fruits secs .\nNos premiers ancêtres avaient des régimes primitifs riches pdf en fruits légumes, racines haricots et grains tous plus élevés en potassium) et très peu de. 20 conseils pour une alimentation pauvre en potassium - 10 août.\nTable pdf de pdf composition des aliments du Burkina Faso - Burkina Doc Pour faciliter leur recherche, une liste limitée d aliments riches en certains nutriments qui présentent un intérêt particulier en diététique a été annexée à la table de composition des aliments. En fait, grammes de glucides. Contrôlez les aliments très riches en potassium et indispensables à vos besoins. les aliments riche en potassium.\nLe régime hyposodé - sectio Le régime hyposodé. Vitamine C Vitamine du tonus. Les vitamines du groupe B sont bien représentées, avec une richesse. Quels sont les aliments les plus riches en potassium - Madame Figaro 23 mars.\ndattes pruneaux, figues raisins . Plusieurs études ont décrit des associations entre un régime riche en potassium et la pression artérielle baisse de la pression systolique entre 3 13 7 mmHg diastolique environ 2 mmHg une diminution des événements cardio vasculaires et même de la mortalité 2123. Alimentationet hypertension artérielle : au delà du sel de table 15 sept.\nCalculs urinaires, la solution est dans l assiette - Urologie Santé 7 déc. Apport en fer pdf - Marjorie CREMADES facilitant l absorption du fer contenu dans la ration au contraire comme inhibiteurs. Les bienfaits des fruits légumes et féculents Pays - La Palette Weldom La plupart des fruits sont suffisamment riches pdf pour constituer à eux seuls des collations énergétiques et digestes tout au pdf long de. INFO : les fruits de petite taille raisins, cerises ) ne sont pas plus riches en potassium que les autres fruits mais sont par contre souvent consommés en plus grande quantité.\nEn outre, elles sont une bonne source de lycopène. POTASSIUM OU K+ POTASSIUM OU K . Le bœuf le jambon et les lardons fumés, le mouton et la volaille poulet et dinde) sont très riches en potassium, le porc, tout comme le foie de veau les viandes des grisons et les viandes séchées. Listed aliments riches en potassium.\nSources alimentaires de potassium - Guide des vitamines De très nombreux aliments courants sont riches en potassium. 1 tranche = 70 cal .\nUne possibilité de contre balancer ce taux de sodium en dehors d arrêter l alimentation industrielle est de se nourrir d aliments plus riches en Potassium. Nutrition du patient hémodialysé - Afidtn des légumes verts. RICHE EN PROTÉINES. Les p tits plus des fruits secs : Les fruits secs réunissent sous un faible volume tous les prin- cipes nutritifs du fruit frais.\nLe potassium: Un micronutriment essentiel pdf - Swissmilk Le potassium. Les fruits séchés apportent en effet 3 à 5 fois plus de miné- raux que les fruits frais. High Potassium Foods List Pdf | scope of work template - Pinterest High Potassium Foods List Pdf | Medi Diets™ Products | DIET CONSULT PRO.\nLes algues séduisent de. télécharger le chapitre 3 pdf) La Fondation canadienne du rein. La concentration en fibres.\nPanorama de l hypertension mondiale OMS PDF . • Le régime DASH Dietary Approches to Stop Hypertension en fibres, en calcium, tout comme le Guide alimentaire canadien, offre un menu riche en antioxydants magnésium et potassium tout en étant faible en gras saturés et trans. carence en potassium coïncide alors souvent avec une carence en magnésium .\nLe régime hyposodé vise à réduire l apport en sodium de la ration alimentaire journalière. L Eveil du Bouddha est une préparation instantanée crue, végétale et sans gluten pour le petit déjeuner. Les aliments riches en potassium abaissent la tension artérielle. ATTENTION à ne pas dépasser 150gr.\nRenforce l organisme contre les infections. En plus des boissons riches en sodium, il est conseillé de saler son alimentation. mets chinois italiens etc ) Dois je ajouter du potassium à.\nAliments riches en calcium, en ordre décroissant de teneur : Certains fromages sont beaucoup plus riches en calcium que d autres. Presque tous les aliments contiennent du potassium, mais certains plus que d pdf autres. Les eaux riches en sodium sont également à éviter Vichy , Appolonaris . Bref, un aliment minceur par excellence!\nsaturés et incitation à consommer des matières grasses riches en acides mono et polyinsaturés. POURQUOI LE POTASSIUM? 1 moyenne ou en conserve. C Users Benoit Desktop CATALOGUE POUR PDF pdf A5 p1 - Iswari RICHE EN POTASSIUM.\nIl est bon d équilibrer le patient sous son régime alimentaire habituel en lui demandant de faire attention aux aliments riches en vitamine K sans les supprimer, bien sûr et en. Et ça selon des chercheurs 66% des vaches multipares. Légumes secs, châtaignes. Le sodium - Do Excès de potassium.\nIdéal dans les régimes amaigrissants. sels de régime essentiellement composés de chlorure de potassium sont à éviter absolument.\nRégime équilibré. Avocat champignons crus.\nde nombreux restaurants ont maintenant des sites. Microsoft PowerPoint - Formation nutrition sant 351 - support site. Tout savoir sur le magnésium - Free recommande d adopter le régime DASH lien tension naturellement a 811 html . Le régime riche en sodium et potassium du Dr Papa pour augmenter ses chances d avoir un garçon semble avoir fait ses preuves.\nCalcium magnésium, Potassium, Fer iode . Les micronutriments n apportent pas de calories mais sont indispensables au bon fonctionnement de l organisme. 8 aliments riches en iode qui stimulent la santé de la glande. Pêche, en conserve.\nLes aliments riches en sodium - Musculation Quels sont les aliments les plus riches en sodium. Les patients atteints de rectocolite ulcéro hémorragique, ont un régime qui doit être relativement riche en protéines et dont les besoins sont souvent augmentés. Les catégories d aliments Support de Cours Version PDF) . Diététique de l insuffisant rénal chronique | Urofrance Au stade d IRC modérée, une restriction protidique modérée est recommandée 0 8g kg par jour .\nI1 en est de même pour les sols très riches en potassium que l on peut cultiver sans apport d engrais potassiques sans interruption pendant des années, et même parfois des dizaines d années : il en existe un certain nombre d exemples cités de par le monde mais ces sols très riches sont encore plus rares que les. Même si le potassium est nécessaire pdf au. LE POTASSIUM Le potassium se retrouve principalement dans les fruits les légumes les pommes de terre et les céréales complètes. des regimes pauvres normaux ou riches en potassium et dans des mitochondries de rats nourris avec des regimes riches ou pauvres pdf en protéines.\nMalgré ces résultats. Cuit ou en salade, le chou rouge est lui aussi riche en potassium et contribue ainsi au maintien d une pression sanguine normale.\nRisque d accumulation. Artichaut : riche en minéraux - magnésium potassium - et en vitamine C, calcium il favorise la croissance et l élimination hépatique et. Riche en glucides et potassium .\nLe chou rouge contient d autres nutriments notables comme la vitamine C et le magnésium, qui aident aux aussi à conserver des nerfs d acier. Où trouver le chrome dans notre alimentation quotidienne? Le magnésium et le potassium travaillent en synergie avec le calcium et la vitamine.\nPays d origine : Portugal. • Signes de l excès de potassium : - troubles du rythme cardiaque palpitations, extrasystoles . A noter : ne consommez pas les sucs provenant d une viande.\nCanadiens à conserver et à améliorer leur santé. Les sels dits de régime chlorure de potassium .\n1) Réduisez votre consommation de viande. En outre, l avocat est pdf une excellente source de fibres. Manger au restaurant en toute confiance - National Kidney Foundation les aliments riches en sodium et en potassium pendant la journée. Et contrairement à la plupart des fruits, il pdf est riche en matières grasses – en particulier les lipides mono insaturés bons pour le cœur.\nLes recommandations. Compte rendu réunion Languedoc - 29 janvier - AFDN 29 janv.\nComment faire baisser naturellement son taux de potassium dans le. Le calcium - AQDR Le calcium et la vitamine D sont des nutriments clés bien connus pour leur rôle dans la santé osseuse. Ce fruit exotique est également riche en sucres et très riche en potassium 628 mg pour pdf 100 g , en protéines, en phosphore, en calcium essentiel à la contraction musculaire.\nCéréales complètes, pain complet. appelez à l avance pour obtenir plus d informations sur le menu et savoir comment les aliments sont pdf préparés. Aliments riches en magnésium pdf - Quels aliments privilégier. RICHE EN OMEGA 3 pdf & 6.\nLe potassium est un minéral qui sert au bon fonctionnement de notre organisme. Protège pdf les cellules contre Evitez de la faire frire, de notre cerveau. Fruits secs dattes, figues ) Fruit cru pelé. LE CONTROLE DE L INSUFFISANCE CARDIAQUE MODULE pdf SUR LA NUTRITION ET UNE SAINE ALIMENTATION.\nAliments minceur il est également riche en minéraux fer cuivre, potassium et zinc . Régime à suivre pour avoir un garçon - Modifier son alimentation pendant les essais bébé pourrait avoir une influence sur le sexe de l enfant à naître. soit riche en potassium K . Les produits de régime sans sel" type fromages et charcuteries sans sel .\nest une association de référence en matière de nutrition santé indépendante de toute influence politique ou économique. Une étude américaine de précise qu une alimentation riche en potassium diminuerait les risques d AVC chez les. K) sont souvent à l origine des cas de fièvre du lait dans un troupeau laitier.\n/ Vitamine C Propriete diuretique. Une alimentation normalement équilibrée doit donc être à même de combler les besoins naturels de l organisme en potassium. Contrôle de l insuffisance cardiaque par l alimentation. La Banane un fruit frais riche en potassium et en magnésium - IRBMS D abord riche en amidon les teneurs en fructose et glucose augmentent en mûrissant.\nRenal mitochondrial glutamine metabolism and dietary potassium. un repas riche en graisses ralentit la vidange et l absorption très solubles mais traversent mal les membranes : la vitesse d absorption est liée à la perméa bilité, la prise d ali. ALIMENTS LES PLUS RICHES EN POTASSIUM. Il permet de transmettre des impulsions nerveuses et permet la contraction musculaire, le bon fonctionnement de la fonction rénale.\nIndispensable à différents niveaux de l organisme, le potassium est un des minéraux les plus importants de l organisme. Alimentation pauvre en sel - Education coeur Aux sels diététiques tous ces sels de remplacement sont très riches en potassium K 50 pdf à 80 .\nAliments riches en magnésium Pour éviter les carences en magnésium, il faut manger varié et équilibré. Il joue un rôle central dans la contraction des muscles, la transmission de l influx nerveux ou encore le bon fonctionnement des reins. 18735 PNNS HTA Couv - Manger Bouger diastole .\nRectocolite ulcéro hémorragique régime dans la) - Vulgaris Médical Définition. \_ Î Sels de remplacement.\nEn collaboration avec le sodium il permet le maintien de l équilibre acido basique qui est l une. Le citron acidifie les urines. D autres sont à consommer avec modération.\n→ Adaptation des apports en liquide et. Par contre, sous un régime riche en sodium et pauvre en. Excepté l iode, le fluor et le. Télécharge un choix d aliments riches en potassium Choix d aliments riches en potassium.\nalimentation recommandee pdf lors d insuffisance renale chronique - HUG Les reins ont notamment pour rôle d éliminer tous les « déchets » qui se trouvent dans le sang. Aliments à privilégier . Table Ciqual, Anses.\nComment limiter les apports en potassium? The ultimate resource on potassium rich foods and the health benefits of this amazing mineral.\nCertains sont à éliminer car trop riches en potassium. Régime riche en potassium pdf. Seule condition : commencer ce régime au moins deux mois et demi avant de concevoir son bébé et l appliquer chaque. recevez GRATUITEMENT notre livre de recettes en pdf!\nOn trouve le potassium surtout dans les légumes secs haricots blancs épinards, lentilles , les légumes bettes pommes de terre . 2% chez les vieux . I équilibre acido basique extracellulaire.\n• Interprétation pdf : L excès de potassium ne se. 7 aliments riches en potassium | Medisite 21 oct.\nEn effet en collaboration avec le potassium le sodium maintient la pression osmotique de part et d autres des cellules de l organisme. L hypokaliémie au quotidien - Amazon AWS Dr Kalé tombe sur ceux de Mme Mie: taux de potassium – 2 9 mmol l et taux de sodium 144 mmol l. Le Potassium - France Rein Le Potassium.\npotassium le phosphore le magnésium et le cal- cium. On fait le point sur le régime à suivre pour avoir un garçon!\nLa banane présente d autres atouts nutritionnels le magnésium, en particulier sa richesse en oligoéléments, dominée par le potassium les vitamines B et E. Pitaya fruit du dragon . Alimentation pauvre en sel hyposodée , dans le cadre.\nLors d un régime riche en K, il y avait tine. Pour faire naître un garçon, ce serait l inverse. Quelles sont les pdf meilleures sources en cet oligo élément?\nIl est important de connaître les aliments les plus riches en potassium pour adapter les portions répartir la pdf consommation entre les dialyses et. selon le régime « DASH » Dietary Approaches to Stop Hypertension , non seulement riche en fruits et en. HTA alimentation et mode de vie : état des lieux et pistes pratiques. Alimentation en cas de colectomie totale - | FAPA Absorbe l eau et des électrolytes sodium, potassium .\nD autres aliments ayant un pdf apport conséquent en magnésium : Les céréales complètes le chou, le chocolat, les fruits secs la luzerne . Il est nécessaire de consommer les fruits bien mûrs notamment l abricot l orange et la banane qui sont riches en potassium. Le pain doit être le. ce peut être un moyen très efficace d accroître sa consommation de fruits.\nDécouvrez les aliments les plus riches en potassium! Beaucoup de sels de pdf régime sont riches en potassium, demander au médecin si cela ne pose pas. Bien manger avec le Guide alimentaire canadien Santé Canada est le ministère fédéral chargé d aider les Canadiennes et les.\nPar ailleurs les agrumes sont riches en citrate, un composé qui contribue à prévenir la formation de calculs dans les. potassium - Laboratoire D Plantes ce qu il peut faire pour votre santé. • Contrôle de la.\nVALEUR ALIMENTAIRE DES CHAMPIGNONS Par contre tous les champignons analysés recèlent des sels de potassium très abondants de calcium peu abondants. Il s agit de fer ferreux . ▫ De temps à autres se faire : chips, biscuits salés. Les catégories d aliments.\ncertaines personnes préfèrent ne manger que des fruits au petit déjeuner. Impaired renal and extrarenal potassium adaptation in old rats nourris avec un régime soit normal. Top 10 des meilleurs fruits riches en magnésium - Docteur Tamalou 23 oct. Éviter les régimes dont la teneur protéique> 20% apport enérgie.\nLes 7 aliments les plus riches en potassium - Today WeCook pdf 16 juil. Il faut prescrire un régime hyperprotidique entre 1 pdf 1 et 1 5g kg par jour. Pour éviter les carences il faut en pdf apporter à notre corps par la nourriture.\nEn pratique : vous pouvez consommer maximum 2 fruits j d une quantité de 150g par fruit. - Bébés pdf et Mamans 3/ Les légumes sont des aliments riches en potassium. Le manifeste nutrition pdf - aliments les plus riches en potassium, mais c est également le fruit frais contenant le plus de magnésium AIB .\nFruits séchés : raisins secs dates, pruneaux, figues sèches abricots. C est l aliment pour le bon fonctionnement participe à l élimination des toxines . Après perfursion aigue de chlorure de potassium, Ia fraction excrétée dii K perfuse capacité de K) était identique chez les rats recevant un régime normal 57.\nVital pour notre organisme, le potassium doit occuper une place de choix dans notre alimentation. Conseils pour un régime sans sel et pauvre en. Je veux un garçon : quel régime alimentaire?\nCru le tamarin contient 92 mg de magnésium pour 100 g c est l une des meilleures sources naturelles de magnésium. Oléagineux noix, noisettes . ceux qui adoptent cette stratégie devraient veiller à consommer des aliments riches en protéines plus tard dans la journée.\nMédicaments et Alimentation - OMEDIT Poitou Charentes régimes à haute teneur en vit K et anticoagulants. constituent un groupe alimentaire essentiellement riche en glucides complexes protéines végétales vita- mines et sels. ALIMENTS RICHES EN POTASSIUM : A EVITER Les fruits Légumes. alimentation et fibromyalgie - Hyssopus Fruits riches en fructose dont il faut limiter les quantités : Pommes pasteàque, cerises, abricots, kaki, nectarines, prunes, mangues, peàches, poires, noix de coco, avocat melon ; tous les jus de fruit riches en fructose.\nNutrition végétale sont plus riches en potassium et en vitamine c. Aliments, médicaments et AVK - Cardiologie francophone des aliments à teneur élevée en vitamine K. Les viandes sont riches en phosphore et représentent la meilleure source alimentaire de fer héminique. Régime riche en potassium pdf.\nrégimes pré et post agriculturaux, nous insisterons ici sur l apport en sel . L avocat est également riche en potassium, en vitamines B et en vitamine K. fait l objet d une salaison avec un mélange de sel et de nitrate de potassium, ou de sel et de nitrite de sodium. Aliments riches en Potassium | Nourriture Saine - Papilles Détendues Nous dévoilons les Aliments Riches en Potassium que nous vous conseillons.\nLes communications et formations de l association se référent à des données et publications scientifiques validées en matière de nutrition. Les aliments riches en phosphore en mg / 100 g besoins 800. Chaque personne est différente et le néphrologue ou le la diététicien ne) vous conseilleront. Comment devrait il aborder ce problème .\nCQFD : ne jamais faire un régime pauvre en calcium quand on souffre de lithiase! pdf Le choix des aliments. Un micronutriment essentiel.\nUntitled - CultureFood e tte îave- a l rment regime. Toma toketchup, concentré et sauce tomate. Aliments riches en Potassium Souhaitez vous savoir quels sont les aliments riches en Potassium? Canadiennes et aux.\nLa teneur en sodium prescrite. Alimentation et équilibre acido basique - Fonds Français pour l.\nAliment riche en potassium : liste - Ooreka Le potassium est un micronutriment indispensable au bon fonctionnement de l organisme. Concrètement pour avoir une fille, il faudrait une alimentation riche en calcium et en magnésium mais pauvre en sodium et en potassium. Nous évaluons l innocuité des médicaments et de nombreux produits de consommation, nous aidons à améliorer la salubrité des aliments et nous offrons de l information aux. Comportement du potassium dans les sols tropicaux cultivés.\nabc des aliments qui soignent - Languedoc Mutualité Ananas : riche en potassium il est désintoxiquant, acide citrique, vitamine A diurétique et résorbe cellulite et œdèmes. L' alimentation du dialysé péritonéal - Roche Professionnels de santé 4 Potassium : trop ou pas assez? - CHU de Rouen Varier votre alimentation malgré les contraintes du régime: • dans les magasins de produits de régime des bouillons de légumes sans sel, vous trouverez des condiments sans sel des potages et des conserves sans sel.\nFruits : voir équivalences. Enfin contient des phyto oestrogènes : hor- mones d origine végétale qui pdf miment l action des oestro- gènes, le tofu, comme le soja pdf avec des effets variables selon les femmes. Quels sont les aliments les plus riches en chrome? Le manganèse est bien présent en quantité significative le calcium, tandis que le cuivre, le fer, le phosphore le zinc et le sélénium sont repré- sentés en plus faibles quantités.\nLes Agarics Camparols des méridionaux les cèpes, sont les espèces les plus riches en albumine les. Cette page présente une liste d aliments riches en Potassium, groupés par familles de produits Top 15 des aliments anti stress et bons pour les nerfs | nu3 Arme anti stress n 5 : le chou rouge.\n3 5 5 0 mmol/ L . Bon pour le cœur, facilite la digestion et régule la fonction rénale.\n- Fruits oléagineux : pistache noix du Brésil, cacahuète, graine de tournesol, noisette, amande, noisette, noix de cajou châtaigne. bienfaits du régime DASH riche en fruits, pdf en légumes et en produits laitiers faibles en gras ainsi que. L étude DASH a montré qu un régime alimentaire à base de fruits céréales complètes, avec des laitages maigres pdf riche pdf en calcium, potassium et magnésium, légumes pauvre en sodium) fait baisser la.\nChoisis plus souvent des fruits et des légumes frais ou séchés. Validation scientifique.\nPotassium En dialyse péritonéale l épuration des déchets se pdf fait de manière régulière et les patients conservent généralement une fonction. Aliments riches en potassium - LeDiet Dans chaque groupe ci dessous, les aliments sont classés du pdf plus riche au moins riche en potassium. expliquez que vous suivez un régime spécial. Si vous devez suivre un régime alimentaire faible en potassium vous devez limiter votre consommation d aliments riches en potassium, notamment bon nombre de fruits de légumes et de grains entiers.\nEn privilégiant les aliments riches en micronutriments vous contribuez à votre bien être et à votre santé. Voici quelques idées d aliments à mettre dans vos. Un apport suffisant de potassium permet donc de maintenir le sodium en excès hors des cellules.\nreste trop acide malgré une alimentation riche en fruits et légumes et une activité physique régulière. Avec la dialyse péritonéale, il faudra certainement diminuer ou augmenter la consommation d aliments riches en potassium. ❑ Hyperkaliémie causes possibles) apports excessifs médication IECA ARA ) acidose métabolique hyperglycémie constipation. Prêt immédiatement en ajoutant simplement votre boisson préférée.\nRégime pour avoir une fille ou un garçon : la méthode du Dr Papa. apports importants sodium, potassium, phosphore, de l ordre du gramme : calcium, magnésium chlore.\nPêche ou poire . dans mes aliments - d hémoglobine sans fer et pas de contraction musculaire sans calcium, potassium et magnésium.\n3% chez lesjetines, contre 61. La morue est l un des poissons les plus riches en acides gras oméga 3 en vitamine E et en minéraux comme le potassium, le calcium le magnésium et l iode.\nRICHE EN MAGNÉSIUM. L approche nutritionnelle en protection rénale - Centre de santé et.\nChoix d aliments pauvres sodium, en potassium et en phosphore Choix d aliments pauvres sodium, en potassium et en phosphore. Aliments à éviter.\nPomme, 1 moyenne.\nMandarine, 1 moyenne. Compote de pommes.\nMangue, ½ moyenne.