ma collection coquine - Vos Pratiques Sexuelles - Forum-Intime.com\nma collection coquine\nPosée par coquinette43\nJ'avoues avoir commencé plusieurs collections coquines... enfin 2\nLa premiere : des sextoys --> mais qui n'en a pas ?\nLa deuxième : des livres --> la collection des livres "osez" mais qui n'en a pas ?\nAlors oui j'avoues, j'ai commencé cette collection que je trouve tres interessante je dois dire, les sextoys ont dejà fait l'objet d'un sujet precedent alors parlons des livres.\nJe possede : Osez la fellation, Osez la sodomie, Osez le kama sutra.....\nJ'en attends d'autres lol\nj'avoues que le soir, seule, j'aime les lire, les decouvrir.\nEt vous avez vous des collections et si oui lesquelles ?\nCollection de sex-toys, aussi. Par contre mon rapport à eux est très spécial: J'y suis sensible surtout par le fait qu'ils sont reliés à mes fantasmes, qu'en quelque sorte ils en sont l'image 3D. Et non par l'usage auquels ils sont destinés en théorie.\nCa n'empêche pas de prendre plaisir à jouer avec.\nCollection de bouquins aussi, la maison en est farcie. Des romans, mais des érotiques, souvent plusieurs livres en route.\nSur ma table de chevet, en ce moment: Bilbo le Hobbit, reçu à Noel, et 50shade et Fascination.\nCollection de lingerie aussi, multicolores, diverses matières... Là aussi, au delà du plaisir de les porter, s'ajoute le plaisir de les toucher, de les regarder\nCollection de parfums aussi: rares, capiteux, sensuels, envoutants, que j'adapte à mon humeur, à la situation\nCollection de DVD aussi, un film aimé est comme un ami, dont la présence vous est douce et chaleureuse\nCollectionneuse, mais je marche au coup de coeur!:)\nTu en as dis donc.... les livres par contre envoies moi les titres par mp je regarderais ca m interesse\nBisou a toi bonne annee\non a aussi quelque livre et je serais preneur de titres comme Coquinette afin de les offrir à ma moitié\nOn veut des photos sur ta collection C.43\nLes deux collections:\nLes jouets et les couvertures de livres érotiques\nOui j'ai des livres de cette même collection, je crois en avoir 16 il me semble.\nJ'ai toujours été un grand amateur de cinéma, et je continue à accumuler DVD et Bluray. Pour ce qui est du rayon pornographie, tout est maintenant soigneusement rangé sur des disques durs, avec pas mal de productions japonaises auxquelles je me suis intéressé pendant un moment. Nos amis du Pays du Soleil Levant n'ont pas leur pareil pour ébranler le politiquement correct au delà des limites du sexuellement raisonnable...\nA part ça, je dois reconnaître que la collection de jouets intimes de ma chère et tendre est devenue conséquente. Mea culpa... ;)\nOulà... Y en a tellement...\nLa principale et celle qui me tient à coeur : Mes mangas. Je suis plongé dans quelques 10-15 séries en même temps. Format papier. J'aime le contact du papier... Entendre le bruit d'une page qui se tourne... Bref, la joie de tenir le récit dans mes mains.\nEnsuite mes statuettes. Rien de mirobollant, mais la petite collection des figurines manga que je possède me tient à coeur.\nViennent ensuite des statues à peindre, monter, et collectionner. (je ne peux en donner le nom ici)\nAprès cela encore, j'ai commencer la collection "Osez..." et j'ai : Osez devenir l'amant parfait, Osez le strip tease, Osez le cunnilingus, Osez la sodomie, Osez les jeux érotiques. J'avais aussi "Osez rendre un homme fou" mais il a fini comme cadeau de Noël à une bonne amie.\nLa plus grande collection que j'accumule depuis 23 ans.... Est celle de mes conneries et mes bêtises.\nPlusieurs collections bien sur comme beaucoup mais ce n'est pas le sujet principale sur ce site.\nDes livres, et films jetables, mais certains restent parce qu'ils m'ont touché\nSinon je collectionne les belles images ou photos prises ça et là sur le net, et dans la vie, des photos de paysages, de gens ou des personnes plus ou moins habillées.\nMais je préfère (outre les photos de personnes sous la douche que l'on voit ici) les photos d'art de rue ou il y a beaucoup de trompe l’œil magnifiques\nPourquoi faire ?....juste avoir de super économiseur d'écran ?? non j'admire leur inventivité, créativité\nJe suis aussi comme ryu une collectionneuse de boulettes et de clics trop rapides et bien sur un nombre incalculable de fautes d'orthographes\nIl suffit de demander pour avoir l'espoir d'obtenir!\nOUI MERCI C43 !\nIl ne manque plus que les jouets ?\nSi tu nous montrait les tiens, toi? :P\nSi tu nous montrait les tiens, toi?\nJe n'ai que des Legos, un train electrique et une toupie !\nune toupie ....Tiens donc je ne te savais pas si dévoyé....\nvoilà mes joujous :\nneuf neuf , bouboule, coin coin et rabbit\nAhhhh mais tu as piqué l'avatar de lambdales :D\nmerci codem bisous\nje passe une annonce "aimerais en avoir d'autres hein ?" :angel: ;)\nlol il a un canard jaune aussi mais chutttttttttt le sien il est tout nu ;)\nDes jouets ou des bisous ...ou les deux ?


mon jeux ne fonctionne pas - PC - Forum Fr\nmon jeux ne fonctionne pas\nCommencé par dragon070203, 2 janvier 2009\ndragon070203 Membre 1 message\nhier on ma preter armed assault je reussi a l installer mes au moment que je veut le lancer mon ordi affiche un ecran bleu en disant que window a detecter un probleme sur l ordi comment faire\nSalut ! T'as quoi comme ordi (système d'exploitation, ram, mémoire...) ? Car sa peut provenir d'une insuffisence de puissance.\nBonsoir, c'est possible que ce soit ce que dis jeeper53.\nMais il faut vérifier si le CD est compatile avec WINDOWS XP, VISTA...\nPour vérifier regarde derriere la boite de jeu en bas a gauche système d'esploitation.\nIl y a quand même des exception sur certains vieux jeux. Par exemple je possède Mashed sur mon VISTA qui tourne trés bien alors que la configuration s'arètes à l'XP. Par contre, j'ai aussi Juiced et là ça bug un peu.\nMais on peut pas toujour se fier à se qu'il y a marquer sur le boitier du CD. Parfois ça marque c'est trés la configuration recommander alors que c'est le minimum (car je possède aussi Test Drive Unlimited et ça lague à mort. Même avec tout en bas, c'est jouable, mais c'est chaud car pour tourner il faut tourner limite une seconde en avance lol).\nSinon, pour ton jeu ça peut-être aussi un problème de carte graphique. Mais pour ton cas, je pense comme FOURMiiZz que c'est un problème de sYstème d'exploitation. (Bien vu FOURMiiZz !)\nneo_1959 Membre 1 message\nBonjour il serait bon que tu nous donne plus de détail sur ta configuration tu trouvera dans mes tuto comment la voir http://www.depanne-mon-ordi.com/ merci


Ronda rousey | Planet\nVous êtes iciAccueilRonda rousey Ronda rousey\nRonda Rousey : une championne à la vie comme à l'écran !\nPratiquante de MMA et grande championne dans son sport, la belle Ronda Rousey verra bientôt sa carrière adaptée au cinéma !\nA l'occasion de la sortie de Fast & Furious 7, Michelle Rodriguez s'est confié dans le Closer en kiosque le vendredi 3 avril. Longtemps considérée comme le garçon manqué d'Hollywood l'actrice se revendique aujourd'hui plus féminine et glamour. Extrait..\nBelle récompense pour Emma Watson. L'actrice révélée il y a près de 15 ans dans Harry Potter vient d'être élue femme la plus exceptionnelle du monde. Lire l'article\nA l'occasion de la sortie du «Sports Illustrated Swimsuit 2017», Christie Brinkley s'est de nouveau glissée dans un maillot de bain très sexy. Aux côtés de ses deux filles, elle rayonne du..\nAprès Selena Gomez, Priyanka Chopra devient égérie Pantene ! Entre deux soirées VIP à Los Angeles, le tournage de la saison 3 de Quantico à New York, et sa vie privée aux quatre coins du monde, Priyanka...\nSports Illustrated : les unes les plus hot du magazine La semaine dernière, la championne d'art martial Ronda Rousey a dévoilé sur les réseaux sociaux une photo prise pour la couverture de l'édition Swimsuit 2016 du magazine Sports Illustrated. La particularité du cliché ? La belle est totalement nue, son maillot de bain est dessiné sur elle ! Le magazine n'en est pas à son premier coup d'essai en matière de couverture hot. Découvrez 10 unes qui font monter la température en plein hiver !


Athlétic Club Matheysin | Entente Athlétique de Grenoble | Page 2\nJules Ciot aura réalisé un très bel automne en termes de performance.\nNovembre c’est le début des cross : après une victoire en relais sur le Husky Seyssins Cross, Jules enchaine par une seconde place au cross de St Egrève puis une 3ème place au départementaux UNSS.\nEnsuite, en décembre, il remporte le cross d’Echirolles, termine à une très belle 6ème place aux académiques UNSS avant de finir l’année en gagnant la corrida de La Mure, en améliorant son temps de 2016.\nL’automne réussi généralement assez bien aux coureurs du Club, preuve en est la victoire de Suzanne ce WE sur le 10 km Navy Trail ayant eu lieu à Curaçao.\nCette victoire arrive 3 semaines après celle obtenue en duo par Jules et Olivier sur le Husky Seyssins Cross.\nCe WE se tenait à St Renan dans le Finistère le Challenge National Equip’Athlé Minimes.\nLéa Mauberret était du déplacement.\nAu cours de ce WE elle a notamment explosé son record à la perche en passant une barre à 3.52 m !! (soit 12 cm de plus que son meilleur saut du printemps)\nAvec cette performance, 1ère performance française 2017 pour une Minime 1, elle remporte le concours.\nMais ce n’est pas tout, lors de cette compétition Léa remporte également le 50 m (6’’95) et termine 2ème du concours de saut en longueur (4.74 m).\nCela laisse présager une très bonne saison 2017/2018…\nCompétition de reprise ce WE pour nos perchistes. Léa Mauberret et Alice Ost ont participé au Tour Qualificatif de la Coupe de France des Spécialités.\nElles passent respectivement 3.30 m et 3.70 m dans ce concours par équipe de 4.\nCoté Hors Stade, on notera la victoire de Sabrina Bouigeau sur le duathlon du Spirit of Belron Challenge (UK), avec 2 sessions de 5 km chacune de course à pied.\nRetrouvez-nous au Forum des Associations le samedi 9 septembre, de 10h à 17h, au Complexe Sportif Jean Morel de La Mure.\nNous vous donnerons des infos concernant les pratiques, groupes, horaires, tarifs… ainsi que des dossiers de demande de licence.\nNous serons également présents lors de la fête du sport à La Mure, le vendredi 29 septembre, à partir de 17h. Lors de cet événement, comme chaque année, vous pourrez tester quelques épreuves athlétiques…\nSeptembre, rentrée scolaire… mais surtout retour au Stade !!\nReprise des entrainements pour les différents groupes :\nlundi 11 sept. 18h00 : groupe course adulte « loisirs » *** Nouveau ***, venez nombreux et nombreuses 🙂\nMardi 12 sept. 17h30 :\ngroupe course 1/2 fond *** Retour après 1 an d’arrêt de ce groupe ***\ngroupe technique, perche, sprint, épreuves combinées…\ngroupe Ecole d’athlé, catégorie Eveil Athlétique + Poussin\nMardi 12 sept. 18h00 : groupe course Hors Stade « compét »\nVendredi 15 sept. 17h30 : groupe jeunes, catégorie Benjamin + Minime\nPour prendre une licence au Club d’athlétisme de La Mure :\ndossier inscription ACM 2017 enfants et jeunes\ndossier inscription ACM 2017 adultes et hors stade\nPour les licenciés à l’ACM lors de la saison sportive 2016/2017, plus besoin de certificat médical, il suffit de remplir le questionnaire médical suivant : questionnaire santé vierge\nLa prochaine édition du Meeting Murçon aura lieu le vendredi 23 juin 2017 à partir de 18h00 au Stade M. Lira de La Mure.\nHoraires Meeting Murçon 23 juin 2017\nCe WE dans l’Ain, à Culoz, l’objectif de Jules et de Jérôme était l’ascension du Gd Colombier pour le compte des Championnats de France de Course en Montagne.\n(2ème Championnat de France de la saison pour les 2 athlètes, après ceux de cross).\nPerformances individuelles mitigées mais titre de vice champion de France par équipe pour Jérôme.


Les Supercalculateurs Désert et Banquise ont été réassignés au Réplika Volcan, ce qui en augmente la puissance. Vidéo Camescopes numériques Caméras sportives. Mais cela peut fluctuer: Cinq boss constitueront le clou de certaines missions liés aux réplikas: Les héros s’en rendront compte lorsque le Skidbladnir se dérèglera complètement Aelita perdant le contrôle et les communications momentanément et s’écrasera sans mal lors de leur première incursion.\nC’est moche et aliasé comme pas possible: Les wli devront donc utiliser le procédé de Translation qui leur permet de se matérialiser sous forme de spectres polymorphes à l’image de leurs avatars sur Lyoko tout en conservant leurs armes et pouvoirs. Bref, tout cela est très dommage, d’autant sii la prise en main se révèle plutôt agréable pour un titre du genre, à ceci p,ongez qu’on exercera pas le moindre contrôle sur une caméra désespérément fixe et pas toujours très conciliante. Tous ces produits sont garantis 1 an. En plus des monstres récurrents de la séries’ajoutent de nouveaux monstres inédits ainsi que des évolutions des monstres existants. Ne loupez rien de l’actualité du jeu vidéo en vous abonnant aux newsletters JeuxActu. Le Menu du Collège et les dialogues dans le monde réel Le début du jeu se déroule dans le collège Kadic.\nMultimédia Hifi, son, TV, appareil photo Apple reconditionné Voir tout.\nCODE LYOKO PLONGEZ VERS L INFINI WII by cash-web\nAelita trouve elle-même le nom du Skidbladnir depuis le 5e Territoire sans avoir besoin de réflexion. Code Lyoko Plongez vers l’infini.\nNous vous remboursons sans poser de questions. Consoles portables Voir tout. Par Snakenight le Mercredi 19 Septembre Politique de confidentialité À propos de Wikipédia Avertissements Contact Développeurs Déclaration sur les témoins cookies Version mobile.\nSeconde bande annonce ploongez jeu Wii, utilisant que des images du jeu Wii contrairement à la vidéo précédente.\nCode Lyoko : Plongez vers l’infini : tous les codes et astuces – Gamekult\nMaison Électroménager, entretien, bricolage Bref, tout cela est très dommage, d’autant que la ingini en main se révèle plutôt agréable pour un titre du genre, à ceci près qu’on exercera pas le moindre contrôle sur une caméra désespérément fixe et pas toujours très conciliante. Même constat pour les personnages, parfaitement ingini aux originaux car soutenus par les doubleurs officiels, mais dont les rôles et les relations sont considérés comme lyook, et ne sont donc pas explicités.\nJeux vidéo rétrogaming Voir tout. Livraison en point relais Livraison plongsz domicile Retrait gratuit en magasin Nos produits sont testés et garantis infiin AN. Yumi est plus équilibrée et est la seule capable de locker des ennemis, alors qu’Aélita peut, si elle concentre son pouvoir, lancer les attaques les plus puissantes plognez groupe.\nCaméra abominable, plingez ennemies nous tire dans le dos et on ne peut pas les voir! Julien Dordain le mercredi 19 septembre On aura même droit à des morceaux wi parfaitement dans le ton.\nLes engagements easy cash Descriptif produit Vous aimerez aussi Nos boutiques. Neko Entertainment 26 Sept 26 Sept 23 Nov L’histoire est donc agréable, mais laissera les profanes sur le carreau puisque rien n’est infinj pour leur expliquer la situation.\nEn dehors d’une caméra sur laquelle on ne pourra pas exercer le moindre contrôle, le titre est plutôt agréable à prendre en main. News Infino The Walking Coce Comme son nom l’indique, ce Réplika a été conçu en s’inspirant des volcans et ne ressemble à aucun autre territoire de Lyoko.\nCODE LYOKO PLONGEZ VERS L INFINI WII\nTest Earth Defense Force 4. Là en revanche, les environnements se montrent très vides, et apparaissent donc très respectueux de l’univers de la série. Autres News News Ace Combat 7: Par Luigi69 le Mercredi 19 Septembre Tous les produits vendus sur easy cash. Une publicité diffusée sur la chaîne Gulli à partir du ingini décembre Pour profiter de toutes les fonctionnalités de www. Yumi enfin, aura la possibilité d’user de sa télékinisie pour déplacer objets et ennemis, ou franchir certains passages qui demandent un sens aigu de l’équilibre.\nLire les avis des lecteurs Donnez votre wil sur ce jeu!


Accéder à la config du modem en mode passerelle? — Fizz Community Hub\nAccéder à la config du modem en mode passerelle?\nUne fois le modem Fizz mis en mode passerelle (pour utiliser son propre routeur), est-ce qu'il est tjrs possible d'accèder à la configuration ou il faut faire un "factory reset"? Simple curiosité puisqu'il y a quelques minutes j'ai temporairement perdu l'internet et je ne sais pas si c'est mon routeur qui a flanché ou le modem Fizz et je voulais voir si je ne verrais pas des logs ou qqch.\nD'après moi il est toujours possible d'accéder a la configuration du modem mais seulement en ce connectant directement sur un port Ethernet de celui-ci.\nJe n'ai pas essayer après la configuration initial mais avec mon portable directement connecter sur le modem j'avais accès au panel d'administration de celui-ci. J'avoue ne pas vouloir tester je préfère avoir a faire le moins possible au modem et passer simplement par mon routeur :)\nQuel gain voit tu a accéder au modem en mode passerelle ?\nPour ne pas laisser de doute sur la qualité du service de Fizz, après investigation, ils semblerait que ce soir vraiment mon routeur qui ait redémarré, pas le modem Fizz; je suis quand même curieux de savoir s'il y a moyen d'accèder à la config une fois mis en mode passerelle et si oui comment.\n@Dgjf Pas de gains majeurs, peut-être juste regarder des logs ou des trucs du genre; en fait mon modem a été en mode "routeur" pendant probablement un gros 5 minutes dans toute sa vie alors je ne me souviens même plus de ce qu'il peut offrir; peut-être rien du tout en fait lol\nPas mal le même scénario pour moi aussi tôt installé aussi tôt mis en passerelle mais je ne m'y intéresse pas contrairement a toi. Au vue de tout les gens ayant des problème je n'ose même pas respirer trop près du modem ;)\nMême chose, j'ai acheté le routeur quand j'ai décidé de passer à Fizz avant même de recevoir le modem; je n'ai même pas attendu de voir si le modem était "pas si pire" en mode routeur, j'ai juste pris pour acquis que ça allait être du trouble pour rien hahaha!\nOuf, j'espère de ne pas avoir ce type de problème quand je reçois mon modem!\nÇa dépend vraiment de la grandeur de l'habitation et des attentes, je crois que pour un appartement un condo 1 étage où il y a pas trop d'interférence, ou le modem est à un endroit central et dégagé et pour une connection 30-60Mbps, le modem Fizz est probablement suffisant; sinon un simple TP-Link Archer A9 (80$ sur Amazon) est 1000x mieux que le modem Fizz (je top le 133 Mbps de ma connection 120Mbps en Wifi 5 (AC), même dans les endroits de ma maison ou le signal est un peu moins bon).


Espace Arthur Masson - CurioFamily\nEcole ou Parcours-spectacle :\nSeniors : 5.00€\nÉtudiants : 4.50€\n6-18 ans : 3.50€\nAdultes et seniors : 4,50 €\nÉtudiants et enfants : 3.00 €\nEn combiné : + 2 euros pour les enfants (6 ans à 18 ans )/ + 3 euros pour les adultes et les seniors.\nEn semaine de 10h à 17h; week-ends, jours fériés, juillet & août de 10h à 18h\nJanvier (après les vacances de fin d’année)\nPour les groupes : ouvert tous les jours sur réservation.\n5 jours annuels de fermeture : 01/11, 24-25-31/12 et 01/01.\nPériodes et horaire des animations dans « l’Ecole d’Autrefois » :\nPériodes d’animations 2019 en français: les premiers dimanches du mois, du samedi 2 mars au dimanche 10 mars, du samedi 6 avril au lundi 22 avril, du dimanche 1er juillet au dimanche 1er septembre, du samedi 26 octobre au dimanche 3 novembre, du samedi 21 décembre au dimanche 5 janvier 2020.\nHoraire : 11h, 14h et 16h.\n← Attraction2 précédent


Une methode au coeur des neurosciences ou comment ancrer de nouvelles habitudes choisies - Hatahe - La Formation qui vous Transforme\nUne méthode au cœur des Neurosciences ou Comment ancrer de nouvelles habitudes choisies…\nNous ne sommes pas nos envies, nous sommes nos actes !\nPoint de départ des neurosciences : le fonctionnement du cerveau repose sur la création et le maintien des habitudes. Nous conditionnons tout simplement notre cerveau et notre corps à faire les mêmes choses…quotidiennement !\nComme le dit William James, psychologue et philosophe américain, ce sont les habitudes qui dictent notre comportement : “Simples assemblages d’habitudes, nous sommes des créatures stéréotypées, des imitateurs et des copieurs de nous-mêmes.”\nPartant de là, on se dit qu’il y a du boulot pour changer ! Et pourtant, nous savons pertinemment qu’il nous faut modifier certaines de nos habitudes…\nDonc si nous voulons évoluer, il faut changer les réactions et les comportements que notre corps a pris l’habitude de produire, et adopter de nouvelles habitudes bénéfiques, saines et décidées.\nEt pour y parvenir, tout se passe là-haut, dans notre cerveau ! Le changement, c’est une modification morphologique du cerveau. Les scientifiques l’ont démontré depuis des années par les sciences cognitives, les fameuses neurosciences.\nCette incroyable machine qu’est notre cerveau peut donc être rebootée… remise à zéro !\nS’il y a bien une chose qui définit notre méthode HATAHE, c’est ce précepte là.\nC’est en transformant nos habitudes que l’on pourra transformer notre vie. Et pour transformer nos habitudes, il nous faut en ancrer de nouvelles.\nDes habitudes choisies et qui nous sont bénéfiques. Chez HATAHE, nous avons développé un protocole d’ancrage précis. Un protocole qui suit les neurosciences et que nous transmettons dans chacune de ses formations.\nMais rentrons avant tout dans le détail…\nUne habitude est une disposition acquise, relativement permanente et stable, qui devient une sorte de seconde nature. Pour le cerveau, une habitude est un circuit neuronal. Plus l’habitude est ancrée, plus le circuit est souvent utilisé – ce qui le rend plus efficace et plus rapide !\nLes habitudes représentent environ 40% de nos comportements chaque jour ! Presque la moitié de ce qu’on fait n’est pas dictée par notre tête mais par notre corps…\nApprendre à transformer ses habitudes c’est apprendre à transformer sa vie !\nIl faut savoir également qu’une habitude est une boucle neurologique définie en 3 temps : le signal, la routine et la récompense.\nLe Signal, c’est le stimulus perçu par le cerveau qui peut activer une routine. Ça peut être une émotion, une personne, un bruit, un endroit, une odeur, etc.\nLa Routine correspond à l’action déclenchée en réponse à ce signal.\nLa Récompense quant à elle, va venir renforcer le lien entre le signal et la routine. Si le cerveau est satisfait, il va garder cette routine, et l’assimiler à quelque chose à reproduire dans le futur.\nLe cerveau est régi par deux modes de décision : le système 1 et le système 2.\nLe Système 1, c’est tout simplement la façon de penser automatique, rapide et inconsciente. Le cerveau dirige notre vie de manière autonome et efficace, cela demande peu d’énergie et d’attention.\nLe Système 2 relève de la façon de penser consciente, intentionnelle et contrôlée. Cela demande de l’effort et de l’énergie pour maintenir l’attention.\nLe cerveau étant paresseux, il choisira le plus possible, ce qu’il connaît et maîtrise – à savoir le système 1 !\nS’il ne trouve pas de solution avec le système 1, alors il passera au système 2.\nC’est comme ça que notre cerveau gère toutes les décisions de notre vie, à longueur de journée.\nNos habitudes, nos routines nous permettent d’accomplir un nombre incroyable de choses en utilisant le moins d’énergie consciente. On reste ainsi sain d’esprit et on gère les situations courantes sans effort conscient. C’est d’autant plus de temps pour nos pensées créatives ou enrichissantes.\nDonc oui, les habitudes ont véritablement une part de positif !\nMais lorsqu’elles ne nous définissent plus, qu’elles nous sont toxiques, néfastes ou bloquantes, et pourtant bien intégrées dans notre quotidien, nous pouvons choisir de les modifier.\nLe cerveau les a apprises, il peut les désapprendre – ou pour être tout à fait exact : en apprendre de nouvelles qui viendront remplacer celles dont on ne veut plus dans notre vie. Celles qui nous empêchent de débloquer les étapes de notre transformation personnelle.\nPourquoi est-il difficile de se défaire d’une mauvaise habitude ?\nLa plupart du temps, les mauvaises habitudes sont causées par le stress et l’ennui. Un élément important à prendre en compte lorsque l’on parle d’habitudes est la dopamine.\nLa dopamine est un neurotransmetteur clé du cerveau qui transmet les informations d’un neurone à un autre. La dopamine est le principal neurotransmetteur impliqué dans le circuit de la récompense, au sein du cerveau.\nCette hormone est libérée dans notre cerveau lors d’expériences que celui-ci associe au plaisir, et particulièrement aux plaisirs vécus sur le court terme.\nElle joue un rôle déterminant dans le processus de formation des habitudes, principalement au début, lors de la création de l’habitude. Ensuite, son importance diminue car le cerveau s’habitue à cet apport de dopamine et il en demande encore plus.\nPhénomène très connu lors d’addictions…\nC’est pourquoi il est difficile d’ancrer de nouvelles habitudes et de chasser les anciennes – qui procurent à très court terme ce dont le cerveau a besoin.\nHATAHE a été créé pour vous accompagner dans ce processus d’ancrage de nouvelles habitudes par le protocole qu’il a mis en place, et la création d’un nouveau chemin neuronal, en 21 jours.\nLe process commençant toujours par une prise de conscience de la situation et un nettoyage du passé.\nOn doit d’abord créer les conditions de son succès ! La nouvelle habitude doit correspondre à sa vie et à son mode de vie. Et bien sûr à ses objectifs et aspirations.\n7 jours pour apprendre de nouvelles croyances et de nouvelles connaissances : nous sommes dans le “DÉCONSTRUIRE”.\n7 jours pour mettre en pratique ces nouvelles croyances : vient ensuite le “RECONSTRUIRE”.\n7 jours pour devenir par ce nouveau système de valeur et d’habitudes choisies : on est alors dans le “ANCRER”.


De nouveaux espoirs contre la migraine | Cerveau & Psycho\nDe nouveaux espoirs contre la migraine\nDes maux de tête insupportables handicapent la vie de millions de personnes, parfois presque au quotidien, sans que l'on comprenne bien pourquoi. Mais de nouvelles découvertes sur les mécanismes des migraines devraient aboutir à de nouveaux traitements.\nDavid Noonan| 20 février 2019 | CERVEAU & PSYCHO N° 108| 11mn\n© Shutterstock.com /Nitchakul Sangpetch\nÀ 63 ans, l'homme est incapable d'assurer les fonctions qu'attend de lui le peuple qui l'a élu. Car il souffre de migraines. Comme il l'a confié un jour par écrit à un proche : « Je bénéficie tout juste d'un court moment de répit dans la matinée. J'en profite pour lire, écrire ou réfléchir. » Avant de s'enfermer dans une pièce sombre jusqu'au soir. Cet homme, le président américain Thomas Jefferson, se bat chaque après-midi de ce début de printemps 1807, pendant son second mandat, contre l'un des troubles neurologiques les plus répandus sur la planète. Sans jamais que le coauteur de la Déclaration d'indépendance ne parvienne à vaincre ce qu'il résumait par « des maux de têtes chroniques ». Toutefois, ses crises semblent s'être atténuées après 1808.\nDeux siècles plus tard, 15 % des adultes dans le monde, et 20 % des Français – 30 % des femmes et 10 % des hommes –, souffrent des mêmes maux que ceux du président. À l'instar de Jefferson, qui se soignait avec des décoctions d'écorces à base de quinine, ils ont tenté de combattre le mal en testant toutes sortes de thérapies : des médicaments pour le cœur, le yoga, des infusions de plantes... Cette quête reste d'actualité, car la médecine et la recherche modernes, encore incapables de comprendre parfaitement l'origine des migraines, n'ont pas vraiment proposé d'antidouleur efficace.\nMais aujourd'hui, s'ouvre un nouveau chapitre de la longue histoire des crises migraineuses. Les neurologues pensent que c'est une hypersensibilité du système nerveux qui est à l'origine du déclenchement de la douleur. Ils sont d'ailleurs en passe de finaliser des études cliniques menées avec des médicaments candidats capables d'apaiser les neurones suractivés de ce système. Il s'agirait des premiers traitements évitant les maux de tête avant leur apparition. Si les résultats obtenus lors des études précédentes se confirment, des millions de migraineux pourraient bien ne plus jamais souffrir...\n« Cela bouleverserait totalement la façon dont on traite les migraines », s'enthousiasme David Dodick, neurologue du campus Mayo Clinic's, en Arizona, et ancien président de l'International Headache Society. Même s'il existe aujourd'hui des médicaments qui atténuent les migraines après leur déclenchement, le graal pour les patients et les médecins serait d'éviter l'apparition des douleurs migraineuses.\nUne crise dure en général entre quelques heures et trois jours. La plupart des patients souffrent de migraines dites sporadiques et sont contraints de lever le pied plusieurs jours par mois. Mais pour les personnes atteintes d'une forme chronique de la maladie – soit environ 8 % des patients –, ce n'est pas la même histoire. Elles sont « en crise » au moins la moitié du mois. Avec des signes précurseurs bien précis : sentiment de fatigue, changements d'humeur et nausées. Par ailleurs, environ 30 % de ces patients souffrent de troubles de la vision, appelés auras, juste avant l'apparition de la migraine. Le coût total de la maladie, avec les frais médicaux directs et les coûts indirects comme les jours non travaillés, s'élève à 242 millions d'euros en France.\nEt ce fléau ne date pas d'hier. Les symptômes migraineux sont décrits pour la première fois dès 3000 avant notre ère à Babylone... Depuis cette époque, les efforts continus pour trouver un remède contrastent avec notre ignorance désolante de la maladie. Saignée, trépanation et cautérisation au fer rouge du cuir chevelu rasé faisaient partie des traitements courants à l'époque gréco-romaine. La palme du remède improbable revient sans doute à l'ophtalmologue Ali ibn Isa, qui, au Xe siècle, recommandait de se bander la tête avec une taupe morte. Au XIXe siècle, c'est la stimulation électrique qui fait son apparition ; on propose alors aux patients de tester de nouvelles inventions, comme le bain hydroélectrique qui n'est autre qu'une baignoire pleine d'eau parcourue par un courant.\nUNE DILATATION DES VAISSEAUX SANGUINS CÉRÉBRAUX\nAu début du XXe siècle, les cliniciens se sont penchés sur le rôle des vaisseaux sanguins en découvrant l'existence de puissantes pulsations dans les artères temporales des patients en crise, certains se soulageant même par compression des artères carotides (dont sont issues les artères temporales). Dès lors et pendant plusieurs décennies, on a considéré la dilatation des vaisseaux sanguins cérébraux, ou vasodilatation, comme la cause principale des migraines. L'idée a été confortée à la fin des années 1930 avec la publication d'un article scientifique sur l'utilisation du tartrate d'ergotamine, un alcaloïde connu pour contracter les vaisseaux sanguins. Malgré de nombreux effets secondaires indésirables, comme des vomissements et une dépendance avérée au médicament, ce traitement a permis de bloquer les crises d'un grand nombre de patients.\nSi la vasodilatation constituait une pièce du puzzle, elle n'était probablement pas la seule, comme l'a révélé la vague de traitements qui a suivi. En effet, dans les années 1970, les patients cardiaques et migraineux ont rapporté à leurs médecins que les bêtabloquants qu'ils prenaient pour ralentir leur rythme cardiaque diminuaient aussi la fréquence des crises migraineuses. Des personnes prenant des antiépileptiques ou antidépresseurs, voire se faisant des injections de Botox, ont également décrit des améliorations.\nDES TRAITEMENTS EMPIRIQUES\nDe fait, les spécialistes ont commencé à prescrire des médicaments issus d'autres spécialités médicales pour traiter les migraines. Cinq de ces molécules ont finalement reçu l'approbation de l'agence américaine du médicament, la Food and drug administration (FDA). Mais le fonctionnement de ces médicaments (efficaces dans seulement 45 % des cas, et assortis de nombreux effets secondaires) dans la diminution des douleurs migraineuses reste un mystère. Pour Dodick, ils interviennent peut-être à différents niveaux du cerveau et du tronc cérébral, pour réduire l'excitabilité des voies de transmission de la douleur.\nPuis dans les années 1990, les premières molécules spécifiques de la migraine, les triptans, sont apparues. Selon Richard Lipton, directeur du Montefiore Headache Center de New York, on a développé les triptans pour répondre à une vieille idée selon laquelle la dilatation des vaisseaux sanguins est la première cause des migraines. Et les triptans étaient supposés inhiber cette dilatation. Mais ironiquement, les études suivantes ont montré que ces molécules atténuent en fait la transmission des signaux de la douleur dans le cerveau et que la « constriction » des vaisseaux sanguins est une conséquence de cet effet. « Malgré tout, les triptans ont une efficacité réelle », commente Lipton. Une métaanalyse de 133 études sur ces molécules a montré qu'elles réduisent la douleur en moins de deux heures chez 42 à 76 % des patients. Elles représentent aujourd'hui un traitement fiable pour des millions de migraineux.\nEn revanche, ce que les triptans ne font pas, c'est d'éviter le déclenchement des crises migraineuses. Peter Goadsby, neurologue au Headache Center of California, à San Francisco, rêve depuis plus de tente ans de trouver la molécule qui empêcherait la douleur de naître. Dans les années 1980, il s'est intéressé au système nerveux trigéminal, considéré comme l'un des principaux axes de transmission de la douleur dans le cerveau. C'est sans doute ici que la migraine prend naissance. En effet, plusieurs études réalisées chez les animaux ont montré que, dans les fibres nerveuses sensorielles de ce système, qui partent de l'arrière du cerveau et s'enroulent autour de différentes zones du visage et de la tête, il existe des cellules hyperactives qui réagissent à des intensités lumineuses, des sons et des odeurs pourtant « anodines », en sécrétant des substances nociceptives, à l'origine du signal de douleur et de l'apparition de la migraine. Cette sensibilité hors norme des neurones du système trigéminal est sans doute héréditaire : 80 % des patients souffrant de migraines ont des antécédents familiaux.\nGoadsby coécrit son premier article sur le sujet en 1988, puis d'autres scientifiques, dont Dodick, le rejoignent. Leur objectif ? Trouver un moyen de bloquer le signal de la douleur. Les chercheurs découvrent alors, dans le sang des patients en crise, une molécule présente en grande quantité : le peptide relié au gène calcitonine ou CGRP (pour calcitonin gene-related peptide). Or il s'agit du principal neurotransmetteur de la douleur au niveau du système trigéminal, c'est-à-dire une molécule sécrétée par un neurone et qui active le suivant en cas de crise migraineuse. Mais désactiver ou interférer avec le CGRP n'est pas simple : à l'époque, il est difficile d'identifier une molécule capable d'agir sur ce neurotransmetteur en particulier sans qu'elle ne modifie l'activité d'autres substances cérébrales essentielles.\nENFIN UN TRAITEMENT DE FOND DE LA MIGRAINE ?\nPuis, avec le développement des biotechnologies et des techniques capables de concevoir des protéines à volonté, les laboratoires pharmaceutiques ont créé des anticorps monoclonaux anti-CGRP : ces protéines se lient spécifiquement au peptide CGRP ou à ses récepteurs sur les neurones du système trigéminal. Ils bloquent donc son action. Ces anticorps sont « des missiles de haute précision. Ils vont droit au but », se réjouit Dodick.\nUne administration par mois du nouveau médicament suffirait à diminuer, voire supprimer, l'apparition des migraines ; ce traitement de fond devrait être mis sur le marché fin 2019.\nD'abord, deux études menées auprès de 380 patients migraineux, faisant des crises plus de 14 jours par mois, ont montré qu'une simple dose d'anticorps anti-CGRP diminue les jours de crise de plus de 60 % (63 % dans la première étude et 66 % dans la seconde). Puis des essais cliniques de phase III de deux de ces médicaments, décrits en novembre 2017 dans le New England Journal of Medecine, ont confirmé l'efficacité du traitement. Ces médicaments, l'erenumab et le fremanezumab, ont largement diminué la fréquence des migraines de 1 395 patients. Injectés dans le sang, ils préviennent les maux de tête bien mieux que les traitements cardiaques ou épileptiques, avec bien moins d'effets secondaires. Une administration par mois suffirait donc à diminuer, voire supprimer, l'apparition des crises migraineuses ; ce serait le premier traitement de fond spécifique de la migraine. Il devrait être mis sur le marché fin 2019. Reste à savoir qui en bénéficiera et comment il sera remboursé, car son coût est tout de même évalué à 7 000 euros par an.\nPar ailleurs, les scientifiques explorent d'autres traitements, comme la chirurgie du front ou de la paupière pour décompresser certaines fibres du système trigéminal, mais aussi la stimulation magnétique transcrânienne (TMS), une technique non invasive qui modifie l'activité des neurones. Selon Lipton, la voie de la TMS est prometteuse, à en croire les premiers résultats obtenus. En revanche, le scientifique a aussi proposé l'intervention chirurgicale à ses patients mais les résultats sont « décevants » ; il ne recommande par cette pratique.\nMême si la source du mal semble bel et bien confinée au système nerveux trigéminal, l'origine de l'hyperactivité de ces neurones reste un vrai casse-tête – sans mauvais jeu de mots. Pourquoi héritez-vous de migraines ? Et pas votre voisin ? Les chercheurs tentent aujourd'hui de mieux comprendre les mécanismes génétiques de la migraine, et une nouvelle percée vient d'être faite avec la découverte d'un premier gène associé aux maux de têtes chroniques qui handicapent la vie de tant de personnes.\nLe premier mécanisme génétique associé à la migraine\nPlus de 10 millions de Français souffrent régulièrement de migraines, crises douloureuses qui durent entre 4 et 72 heures et qui s'accompagnent d'autres symptômes comme une sensibilité accrue au bruit, aux odeurs ou à la lumière, ainsi que de nausées ou de vomissements. Vingt pour cent des crises sont associées à des troubles neurologiques, notamment visuels, nommés auras, des sortes d'hallucinations. La douleur est si invalidante qu'en France, chaque année, 20 millions de jours de travail sont perdus. Et pourtant, aucun traitement vraiment efficace n'est encore disponible, notamment parce qu'on ne connaît pas l'origine de la migraine. En revanche, les chercheurs savent depuis longtemps que la maladie est en grande partie héréditaire, le risque que vous en souffriez augmentant de 80 % si l'un de vos proches parents est atteint. De ce fait, identifier les mécanismes génétiques impliqués permettrait de mieux comprendre les origines de la migraine. L'équipe de Guillaume Sandoz, de l'institut de biologie Valrose, à Nice, vient enfin de trouver un mécanisme génétique en cause dans la migraine. Ce qui ouvre potentiellement la porte à un nouveau traitement.\nOn sait depuis une trentaine d'années que les douleurs associées à la migraine mettent en jeu le système nerveux trigéminal, et notamment ses fibres sensorielles qui transmettent de multiples informations dans le visage et le crâne, en particulier la douleur. Une hyperexcitabilité des neurones sensoriels de ce système est associée aux crises migraineuses, sans que l'on sache pourquoi cette activité exagérée existe chez certaines personnes et pas d'autres. Les chercheurs français se sont donc intéressés à la propagation de l'influx nerveux le long des neurones, qui dépend de différents flux d'ions à travers la membrane de ces derniers, via des canaux ioniques d'un type particulier. Notamment, certains canaux potassiques dits à deux domaines P sont inhibiteurs (ils diminuent l'activité des neurones) ; or on a identifié des mutations du gène codant l'un de ces canaux, TRESK, certaines provoquant des migraines, d'autres non. Et l'équipe de Sandoz vient de découvrir qu'une mutation précise de TRESK provoque l'apparition de deux canaux potassiques mutants au lieu d'un normal ! D'où la douleur. Mais quel est le mécanisme en jeu ?\nPour simplifier, un canal est une protéine qui est traduite à partir d'un ARN messager, le « transcrit » d'un gène. Normalement, l'ARN messager issu du gène TRESK est traduit en canal TRESK qui, inséré dans la membrane des neurones, influe sur la propagation de l'influx nerveux en diminuant l'excitabilité (voir la figure ci-contre). Mais en cas de mutation, via un mécanisme que les chercheurs ont identifié et qu'ils ont nommé fsATI (frameshift mutation induced-alternative translation initiation), le gène TRESK muté est « transcrit » de deux façons distinctes, ce qui produit deux canaux : TRESK-Mutant-1 et TRESK-Mutant-2. Or ce dernier interagit avec d'autres canaux potassiques, nommés TREK, qui ne remplissent alors plus leur fonction apaisante, ce qui conduit à une hyperexcitabilité des neurones. D'où la transmission de la douleur le long des fibres du trijumeau. Par ailleurs, les chercheurs ont confirmé chez les animaux que si l'on bloque (génétiquement) l'activité des canaux TREK, les rats souffrent de migraines (qui se caractérisent par une hypersensibilité de la face). Ils espèrent maintenant trouver des molécules qui permettent de relancer l'activité des TREK chez les migraineux ou d'empêcher l'interaction de ces canaux avec les TRESK-Mutant-2. Ces molécules seraient alors des médicaments potentiels.\nBénédicte Salthun-Lassalle, rédactrice en chef adjointe à Cerveau & Psycho\nCerveau & Psycho n°108 - Mars 2019\nUne origine génétique de la migraine\nLa météo peut-elle donner la migraine ?\nDavid Noonan est journaliste scientifique américain.\nUn Français sur cinq souffre régulièrement de migraines, sans que les antidouleurs proposés aujourd'hui ne soient vraiment efficaces.\nMais les chercheurs viennent de découvrir l'implication du système nerveux trigéminal, la principale voie de la douleur du cerveau et de la tête : des neurones y sont hyperactifs, notamment à cause d'une mutation.\nDes « anticorps » bloquant une molécule de ce système diminuent l'apparition des crises chez les patients, avec une efficacité jamais égalée.\nP. Royal et al., Migraine-associated TRESK mutations increase neuronal excitability through alternative translation initiation and inhibition of TREK, Neuron, 17 décembre 2018.\nP. J. Goadsb et al., A controlled trial erenumab for episodic migraine, New England Journal of Medicine, vol. 377, pp. 2123-2132, 2017.\nS. D. Silberstein et al., Fremanezumab for the preventive treatment of chronic migraine, New England Journal of Medicine, vol. 377, pp. 2113-2122, 2017.


Temps réel estimé TTMzero - 06/12 20:04:33\n35334.91 PTS +2.18%\n(Reuters) - Principales valeurs à suivre mardi à Wall Street, où les contrats à terme sur les principaux indices signalent une ouverture en hausse de 0,1% pour le Dow Jones et le Standard & Poor's 500 et de 0,2% pour le Nasdaq:\n* TIFFANY - Le joaillier a publié mardi des résultats trimestriels supérieurs au consensus après une croissance des ventes à périmètre et taux de change comparables de 7%, meilleure qu'attendu, et il a relevé ses prévisions pour l'ensemble de l'année. Le titre gagnait 4,4% à 135,47 dollars dans les premiers échanges en avant-Bourse après la publication des résultats.\n* BEST BUY - Le distributeur d'électronique grand public a publié mardi des résultats trimestriels supérieurs aux attentes mais la croissance de ses ventes en ligne a ralenti pour le deuxième trimestre d'affilée. Le titre chutait de 7% dans les premiers échanges après ces annonces.\n* PROCTER & GAMBLE - L'Union européenne a donné son accord au projet de rachat par Procter & Gamble de activités de santé grand public de l'allemand Merck KGaA pour 3,4 milliards d'euros.\n* TESLA - La justice fédérale américaine a rejeté une plainte d'actionnaires de Tesla accusant le constructeur de voitures électriques et son PDG, Elon Musk, de les avoir induits en erreur sur l'évolution de la production de la Model 3. Par ailleurs, dans une note publiée mardi, les analystes de Canaccord disent s'attendre à une production de Model 3 inférieure aux prévisions au troisième trimestre. Le titre était stable dans les échanges en avant-Bourse.\n* MICROSOFT - Selon Morgan Stanley, il existe une probabilité élevée pour que le géant informatique relève de façon plus forte qu'escompté son dividende en septembre, étant donné sa trésorerie et la croissance de ses résultats. Cela devrait permettre au titre d'atteindre l'objectif de cours de l'intermédiaire financier à 130 dollars, contre un cours de clôture à 109,60 dollars lundi.\n* STARBUCKS - Nestlé a annoncé mardi avoir bouclé l'accord de licence de 7,15 milliards de dollars (6,11 milliards d'euros) qui lui permet suisse de commercialiser des produits à la marque Starbucks en dehors des magasins de la chaîne américaine.\n* ASPEN INSURANCE HOLDINGS - La compagnie d'assurance a annoncé mardi avoir conclu un accord en vue de son rachat par un groupe de fonds d'investissement affiliés à APOLLO GLOBAL MANAGEMENT pour un montant de 2,6 milliards de dollars (2,2 milliards d'euros) en numéraire. Le prix retenu (42,75 dollars par action) intègre une prime de 6,6% sur le cours de clôture de lundi. L'action prend plus de 3% en avant-Bourse.\n* SEARS HOLDING prend 16% en avant-Bourse après l'annonce de l'extension à l'ensemble du territoire d'un partenariat entre Sears Auto Center et AMAZON pour la vente et l'installation de pneus.\n* CAMPBELL SOUP perd 4,57% après un article du New York Post affirmant que le groupe n'a pas l'intention de se mettre en vente.\n* XILINX - Baird a relevé sa recommandation sur le fabricant de semi-conducteurs à "surperformance" et porté son objectif de cours de 71 à 90 dollars. Le titre gagnait 2,3% dans les premiers échanges en avant-Bourse.\nADVANCED MICRO DEVICES, INC. -3.59% 138.9 62.59%\nAMAZON.COM, INC. 1.96% 3455.615 4.08%\nAZENTA, INC. -0.79% 105.49 66.69%\nBEST BUY CO., INC. -0.14% 105.67 6.09%\nCOTY INC. 5.43% 9.92 32.62%\nDJ INDUSTRIAL 2.22% 35346.44 13.18%\nHEWLETT PACKARD ENTERPRISE COMPANY 0.89% 15.305 26.50%\nLATTICE SEMICONDUCTOR CORPORATION 0.09% 74.32 62.66%\nMERCK KGAA 1.26% 216.3 52.19%\nMICROSOFT CORPORATION 0.77% 325.55 45.23%\nMORGAN STANLEY 2.39% 100.5 43.31%\nNASDAQ 100 1.14% 15888.786532 24.07%\nNASDAQ COMP. 1.27% 15273.977397 17.05%\nPROCTER & GAMBLE COMPANY 1.21% 151.69 7.72%\nS&P 500 1.56% 4609.27 20.15%\nSEARS HOLDINGS CORPORATION 50.00% 0.03 -91.21%\nSTARBUCKS CORPORATION 2.46% 114 3.98%\nTESLA, INC. -0.74% 1006.726 53.70%\nTHE ESTÉE LAUDER COMPANIES INC. 1.91% 341.71 22.22%\nXILINX, INC. -2.19% 212.16 53.11%\n19:39 Apple est classé surpondéré par KeyBanc alors que le nombre d'utilisateurs actifs de l'..\nAMERICAN EXPRESS COMPANY 162.625 4.29%\nWALGREENS BOOTS ALLIANCE, INC. 48.505 4.24%\nINTEL CORPORATION 51.125 3.81%\nVISA 203.765 3.79%\nTHE BOEING COMPANY 205.84 3.70%\nNIKE, INC. 169.89 -0.21%\nSALESFORCE.COM, INC. 257.08 -0.48%\nVERIZON COMMUNICATIONS 51.065 -0.69%


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[CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon - Page 2\n[CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Mar 11 Déc 2012 - 10:16\nDe toute façon, je vais monter un lanni HoD avec le Carosse de Cerseï!\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Mar 11 Déc 2012 - 10:19\nOuais, enfin, généralement, t'as les moyens de te défendre aussi. Là on parle de lieu et d'event qui t'aide à défendre les défis, ça veut dire qu'à côté t'as des persos qui font ça très bien...\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Mar 11 Déc 2012 - 10:30\nBronn tueur en défense, par exemple. So funny ^^\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Mar 11 Déc 2012 - 13:47\nHmmm. Je parle spécifiquement du deck de Tygrou, là, et il a des bons moyens de tenir à peu près tous les défis, mais contre du heavy mil, ça passe ou ça passe.\nAprès, c'est clair qu'il a pas mal de moyens de tenir le coup, hein\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Sam 15 Déc 2012 - 15:26\nà propos de pentoshi, "tout les traits" ça comprend aussi la maison?\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Sam 15 Déc 2012 - 15:35\nCette question me paraît obscure, mais c'est ptèt juste moi...\nEn tout cas, de deux choses l'une :\n- le Manoir Pentoshi peut enlever tous les mots-clés d'un personnage attaquant (si l'adversaire choisit cette option), ce qui revient à enlever une fois tous les trucs genre Furtivité, Renom, Tueur, Vigilant, Pas d'attachement, Immunisé aux événements, tout ça.\n- la Porte du Lion, si les conditions sont requises (ie si ce n'est pas l'hiver et si j'ai enlevé un pouvoir à la cible, qui est potentiellement toute carte en jeu sauf une carte maison) permet de donner un Trait à cette même carte ; par exemple Allié, Réfugié, Lord, Roi, Clan, Mestre, Maison Bolton, Condition, Port-Réal, l'Orient, etc. Ce sont les mots écrits en gras italique tout en haut de la zone de texte de la carte.\nDonc à aucun moment on ne peut trafiquer l'affiliation à une maison d'une quelconque carte avec ces deux lieux. Et l'intérêt de les jouer ensemble est que parfois, l'adversaire choisira de filer un pouvoir à son perso ciblé par le Manoir Pentoshi (plutôt que de le laisser dans un défi où il aura -2 FOR et plus de mots-clés). Ce pouvoir sur le personnage est ensuite la condition pour donner un Trait (de préférence Allié / Mercenaire / Réfugié, mais tu peux lui donner ce que tu veux) avec la Porte du Lion, permettant ainsi de faire des choses fun avec Dissension ou Arys, par exemple.\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Sam 15 Déc 2012 - 15:59\nen fait en regardant les errata j'avais cru lire "choose a non in-house card" sur Lion's Gate et d'un coup ça semblait beaucoup moins bien marcher\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Lun 17 Déc 2012 - 13:37\nje te jure qu'en mêlée, ca en a fait pleurer plus d'un ! en joute en revanche ?????\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Lun 17 Déc 2012 - 13:50\nJe l'ai essayé contre Mago qui m'a setup un fief de la route royale.....\nEn même temps, je crois que Mago est ma nouvelle némésis, j'ai pas gagné une seule partie contre lui.\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Lun 17 Déc 2012 - 14:00\nVa falloir créer le club des gens traumatisés par Mago, je veux en être aussi\n(enfin quand il joue Greyjoy il fait moins peur tout de suite le bougre )\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Lun 17 Déc 2012 - 14:23\nTu oublies de dire que je setup un fief royale... en\nEt effectivement, je m'en sors plutot honnorablement contre toi, meme en jouant des decks plus tordus les uns que les autres. Mais qui decident de sortir vraiment bien contre toi\n(j'ai quand meme gagné avec un Targ Alliance Lanni quoi...)\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Lun 17 Déc 2012 - 14:40\nMais j'ai changé mon deck clans, il est plus house of dream, et il manque pas grand chose pour être sûr de coller mes 3 de claims tout les tours!\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Lun 17 Déc 2012 - 15:28\nBastard Boys ?\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Lun 17 Déc 2012 - 15:34\nNon, Faces Brulées, tu les as vus!\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon Lun 17 Déc 2012 - 16:04\nOui je bien sur je sais ^^ Mais en fait ces saloperies si t'e as 3 tu fais des claim de 5 si tu te débrouille bien non ?\nSujet: Re: [CR Lyon] Top 2 Joute - La Porte du Lyon


SOCIÉTÉ AVIGNONNAISE DE TIR - Tir - Avignon (84000)\nRésultats Tir à Avignon\nZI de Courtine, Chemin des Vanniers 84000 Avignon France\nL'avis du Petit Futé sur SOCIÉTÉ AVIGNONNAISE DE TIR\nLa Société Avignonnaise de Tir, basée dans le complexe sportif municipal en Courtine, possède des installations de qualité propices à la progression des tireurs : un stand de tir à 10 m de 17 postes, un stand 25 m de 20 postes avec cibleries automatiques, un stand de tir 10 m vitesse et standard pour l'école de tir et un stand de tir de loisirs. Pas pour rien que son nombre de licenciés est en augmentation constante, approchant désormais les 250. Ici, on s'exerce aux multiples disciplines du pistolet (10 m, 25 m, vitesse olympique), de la carabine (10 m, match anglais) et des armes anciennes (armes de poing et d'épaule). Les jeunes tiennent le rôle de fer de lance du club, surtout par l'intermédiaire des catégories minimes et cadets.\nInformations et horaires sur SOCIÉTÉ AVIGNONNAISE DE TIR\nOuvert le lundi et le vendredi de 15h à 18h30 ; le mercredi et le samedi de 9h à 12h et de 15h à 18h30 ; le dimanche de 9h à 12h. Cotisations adulte : 122 €. Cotisations jeune : 67 €. Carte du club : 70 €. Boutique.\nSélection Sports – Loisirs Avignon


Quick-Studio hints & tips\nComment chanter avec une voix saturée\nVous avez toujours rêvé de chanter avec une voix rauque ou une « voix cassée »? Eh bien sachez qu'il est inutile de passer par la case cigarettes/whisky et que cela s 'apprend ! On vous dit tout dans cet article.\nLes chiffres clés de la répétition en 2019\nCette étude a été initiée en Janvier 2020 par Quick-Studio. Elle s’appuie sur l’étude des comportements de 136.608 Artistes répartis dans 62.350 formations entre le 1er Janvier 2016 et le 31 Décembre 2019.\nLes données anonymisées proviennent de l’analyse de 704.670 répétitions effectuées dans 375 studios de répétitions répartis dans 74 Établissements.\nLes chiffres de cette études sont issus du logiciel Quick-Studio.\n> télécharger cette étude au format PDF <.\nTop 5 des pédales d'overdrive\nDans le très vaste univers des pédales d'effet pour guitares, les pédales d'overdrive font figure de référence pour beaucoup de guitaristes, et ce quelque soit leur style musical. Voici un top 5 des incontournables du genre.\nAvant de passer au classement, commençons par récapituler en quoi consiste l'overdrive. A l'époque des premières guitares électriques, certains guitaristes se sont aperçus qu'en poussant à fond le volume de leur ampli le son devenait « sale » : la saturation était née. Afin de reproduire cet effet sonore badass à des volumes moins élevés, des petits appareils électriques appelés pédales d'effet ont vu le jour. Il en existe plusieurs types, dont les pédales d'overdrive. Ces dernières, par rapport à d'autres, permettent une saturation légère ce qui les rend très polyvalentes. Le son devient plus chaud et saturé mais tout en restant propre. Elles sont donc parfaites pour le blues et le rock, mais peuvent également être utilisées dans beaucoup d'autres registres.\nJouer au Club Med pendant l'été\nInterview d'Isabelle Yvos, chanteuse du groupe Nomad Live\nLorsque l'on joue dans un groupe amateur ou même professionnel, la période de l'été peut être propice à de nouvelles expériences musicales. On a rencontré Isabelle Yvos, chanteuse d'un groupe amateur qui collabore avec le célèbre club de vacances.\nAnnonce musicien : Où trouver un plan concert ?\nTout musicien amateur assoiffé de concerts live a besoin d’un tremplin pour l'épauler dans cette grande étape de sa carrière. Aujourd’hui, quand un organisateur recherche des musiciens et des groupes de musique pour ses événements, il s’adresse à des instrumentistes et chanteurs professionnels qui répondent à une liste bien définie de critères. Dans cet article, nous vous dévoilons 5 étapes pour décoller dans votre carrière professionnelle de musicien et correspondre à la demande des organisateurs.\n4 applis pour jouer et composer à distance\nIl est parfois compliqué de réunir son groupe pour une session de répétition. Et il est même fréquent de ne pas avoir de groupe du tout ! On vous donne ici 4 applications web et Android qui vont vous permettre de jouer et composer à distance avec vos amis mais aussi avec d'autres musiciens qui ne demandent qu'à vous rencontrer.\n(Dé)Confinement et musique : c'est possible !\nEn cette période de pandémie, même si l'heure est au déconfinement progressif, il peut s'avérer compliqué de continuer à pratiquer sa passion de la musique. Il est quasi impossible de se réunir avec son groupe, les studios de répétition rouvrent au compte goutte, beaucoup sont encore fermés, et il n'y a évidemment plus de concerts. Mais pas de panique ! Quick-Studio vous donne dans cet article quelques astuces pour continuer à jouer et à composer en attendant que la vie reprenne son cours habituel.\nFaut-il enregistrer ses démos de chansons chez soi ou en studio ?\nVous êtes musicien et vous envisagez de faire connaître vos chansons ? Vous vous demandez s’il est préférable d’enregistrer vos démos chez vous ou en studio ? Ce choix difficile doit être mûrement réfléchi. Il peut être un facteur déterminant au moment de proposer vos démos à des labels ou attachés de presse de la musique.\nInterview d'Hubert Brebion, fondateur des studios HBS\nQuick-Studio a eu le plaisir d'être reçue par Hubert Brebion, le père des studios HBS, dans l'une de ses premières salles de répétition située rue des Petites-Ecuries (10e arrondissement de Paris). Dans cette interview, Hubert se livre sur son parcours personnel ainsi que sur les différentes facettes de son métier de gérant. Rencontre avec l'un des pionniers de la répétition musicale parisienne.\nDévelopper la pratique musicale et mieux répondre aux besoins des musiciens de la métropole clermontoise. C'est le projet imagO de Clermont Auvergne Métropole\nLe theremine, l'instrument le plus etrange\n5 astuces pour gérer son trac\nArtiste et auto-entrepreneur ? C'est possible !\nÀ la découverte du métier de luthier\nQuick-Studio, online booking solution for rehearsal and recording studios.\n173 bis rue de Charenton, 75012, Paris, France\nQuick-Studio © 2022


2012 : L'Algérie sera au rendez-vous avec l'Histoire ou ne le sera jamais ! | KabyleUniversel.com\nPrendre le train de l’histoire ou ne pas le prendre, that’s the question.\nPar Kamel Amari\nA –t-on installé un système éducatif performant basé sur l’intelligence et l’esprit critique pour prémunir nos enfants des différentes manipulations ? Certainement pas. Alors pourquoi s’étonner d’éventuels dérapages de la société si on l’a programmée ainsi ?\n2011 a été pour les pays du Sud, une année de renaissance et d’espoir, suite aux différents mouvements de révoltes enclenchés, suite à l’acte d’immolation par le feu du Tunisien Mohamed Bouazizi fin de l’année 2010, nommée personnalité de l’année 2011 par le quotidien britannique Times. Cette révolte ‘’provoquée’’ a permis de mettre hors état de nuire plusieurs dictateurs. De Ben Ali à Kadhafi, en passant par Moubarak, et la liste est toujours ouverte. Qu’en est –il de l’Algérie ?\nL’objectif de notre article n’est aucunement de s’intéresser aux moindres détails du mouvement de révolte déclenché depuis janvier en Algérie, mais d’analyser la situation politique et de voir quelles perspectives, pour un pays qui a choisi de tourner le dos au mouvement de l’Histoire. Il y a lieu de signaler que la première manifestation politique assumée publiquement était celle organisée par le RCD en janvier 2011. Ensuite la CNCD a pris la relève en organisant plusieurs marches à Alger. Cependant le pouvoir a réprimé toutes ces initiatives pacifiques. On comprendrait aisément qu’un régime autocratique ne peut tolérer ce genre de révoltes pacifiques car elles pourraient représenter une alternative sérieuse à leur dictature. En déployant des milliers de policiers dans la capitale, et en fermant la capitale à ses propres citoyens, en immobilisant tous les moyens de transport publics, le régime algérien a montré sa vraie nature, qui consiste systématiquement à répondre par la répression à toute question politique.\nPar ailleurs, on enregistre des dizaines de milliers d’émeutes durant ces deux dernières années. Ce qui traduit le malaise profond des citoyens algériens. A chaque fois que la population sorte pour revendiquer ses droits, elle avait droit qu’à faire face aux forces anti-émeutes.\nSur le plan politique, on assiste à des manœuvres habituelles, en niant la réalité explosive et optant pour la stratégie de la fuite en avant. Croire que le fait d’occulter les vraies questions politiques en cherchant des subterfuges ou en se lançant dans des manipulations ou mensonges d’État, règlerait le problème, n’est que partie remise. En réalité, le pouvoir ne fait que retarder l’échéance de sa déchéance au détriment des intérêts du peuple algérien. Sinon l’Algérie ne pourrait échapper au mouvement de l’Histoire enclenché. L’Algérie de 2012 sera au rendez-vous de son propre destin en procédant et en démontant le pouvoir imposteur installé depuis 1962. La fin du règne des putschistes depuis l’indépendance est proche mais quelle alternative nous a-t-on préparée ?\nIl faut bien préciser, qu’il s’agit bel et bien, d’une alternative concoctée dans leurs labos pour établir une nouvelle carte politique. Avec la vague des islamistes, sortis ‘’des urnes’’, on prépare déjà cette éventualité en faisant appel aux défenseurs du contrat de Rome. Par conséquent la politique des quotas demeurerait intacte tant que l’objectif du régime ne pourrait être la véritable alternative démocratique, mais de continuer à manipuler les uns contre les autres, en leur promettant leur place dans le nouvel paysage politique nouvellement dessiné dans les arcanes du régime.\nNul ne pourrait ignorer le rôle que joue, jusqu’à présent, la police politique dans tout ce qui se passe dans le pays, du simple détail aux véritables enjeux de la vie politique. Leur omniprésence a ‘’empoisonné’’ toute activité relative à la vie citoyenne en surveillant le moindre geste qui pourrait ‘’nuire’’ au pouvoir. En réalité, ils ne font que défendre leurs intérêts personnels et non la sauvegarde de l’État.\nLorsqu’on ‘’institutionnalise l’ignorance’’, pour reprendre l’expression du penseur Mohamed Arkoun, on ne pourrait qu’engendrer le mal. A –t-on installé un système éducatif performant basé sur l’intelligence et l’esprit critique pour prémunir nos enfants des différentes manipulations ? Certainement pas. Alors pourquoi s’étonner d’éventuels dérapages de la société si on l’a programmée ainsi ?\nC’est pour cela, sans une véritable transition démocratique assurée par des compétences, on y va sans aucun doute vers ‘’un échec recommencé’’. Je pense qu’il y a une évidence irréfutable : on ne peut aspirer construire un État démocratique sans les démocrates. Même ceux qui considèrent que ‘’la démocratie comme impie ‘’ font l’éloge de ses vertus en réduisant le principe juste à l’acte de vote. Leur politique est la ruse. L’éthique est totalement absente dans leur conception. Pour eux (le régime-les islamistes), la politique est synonyme de manipulation de la population, en utilisant tous les moyens pour arriver ou se maintenir au pouvoir. Pour les uns, c’est la légitimité historique, pour d’autres, c’est le recours à la manipulation de la religion.\nOn comprend, aujourd’hui, pourquoi les démocrates sont combattus par le régime en place. En fait, le danger de cette oligarchie n’est sans doute pas les islamistes mais les démocrates. Pour l’establishment, c’est plus facile de domestiquer de trouver la stratégie pour contrecarrer les soi-disant ‘’ les islamistes radicaux’’ en les manipulant et les présenter comme étant des monstres pour faire peur aux occidentaux et au peuple. Par conséquent, il se présenterait comme ‘’ le sauveur’’. C’est ce que pourrait appeler la manipulation par la peur.\nCette peur qu’on a voulu utiliser comme mode de gouvernance commence à s’user. Par conséquent, le pouvoir est condamné à abandonner ces stratagèmes anachroniques et inefficaces pour sa survie.\nPourrait –on continuer à manipuler, mentir au peuple, frauder les élections, gérer par la corruption, réprimer son peuple, ‘’ institutionnaliser l’ignorance’’, voire ‘’ sacraliser l’ignorance’’, demeurer indifférent devant la détresse d’une jeunesse qui préfère s’immoler par le feu, pour dénoncer les formes d’injustice et exprimer le malaise profond d’une catégorie sociale délaissée par l’État, ………Une infinité d’interrogations.\nUn pouvoir qui séquestre ses martyrs dans des casernes parce qu’ils représentent un danger pour leur règne, traduit la nature mortifère du régime. Combien d’assassinats politiques non élucidés ? Ou plutôt non reconnus officiellement.\nLe peuple algérien a été dupé depuis l’indépendance en lui inculquant que des vraies ‘’ fausses vérités’’. A aucun moment l’Algérien n’a été reconnu dans son statut de citoyen à part entière, mais toujours réduit à son titre de sujet.\nPris en otage, d’une part par le régime militaire et d’autre part par les fanatiques religieux, le peuple algérien a cessé d’exister en tant qu’entité libre de ses mouvements. Aujourd’hui, à travers sa jeunesse rebelle, l’Algérie marquera sa page d’Histoire en continuant le combat pour libérer son peuple de la tyrannie qui règne depuis le recouvrement de l’indépendance.\nA la veille des élections législatives de 2012. On assiste à différents mouvements de transformations. L’octroi d’agréments à certains politiques qui répondent à des desseins inavoués. C’est plus une ruse du pouvoir qu’une véritable intention d’ouvrir le champ politique. On continue encore de fermer le champ médiatique audio-visuel à la vraie opposition. Une acceptation timide pour faire venir les observateurs étrangers. Celle-ci aussi est une autre ruse pour discréditer l’opposition qui continue encore à exiger cette revendication comme préalable à toute éventuelle participation. Moins que 5 mois du scrutin, rien n’est encore clair pour les moyens à mettre en œuvre à fin d’assurer des élections libres et transparentes.\nComment peut-on dire, que le pouvoir en place, est vraiment engagé pour organiser des élections sérieuses et crédibles qui nécessitent au minimum 06 mois pour faire un arbitrage neutre. Par exemple, interdire l’accès aux moyens de l’État pour les candidats de l’alliance présidentielle. Pour l’instant, j’en suis convaincu que le pouvoir est en train de jouer à préparer un autre stratagème pour encore nous faire croire que les élections prochaines, seraient cette fois les bonnes. Et de faire croire aussi que cette fois-ci vous auriez des islamistes au pouvoir. Une manière aussi de sanctionner les démocrates qui osent demander son départ. De toute façon, le peuple algérien a eu toujours le droit à l’islamo- conservatisme dans les institutions de l’État avec la bénédiction de l’armée. Alors, de quoi a-t- on peur ?\nQui a conseillé l’islamiste à quitter la coalition présidentielle ? Quel message peut-on déduire lorsqu’il déclare que le peuple algérien est prêt à être gouverné par des islamistes ? Ou plutôt l’armée algérienne serait prête à accepter la gouvernance islamiste. N’est –elle pas une autre manipulation des services pour faire croire que les prochaines élections seraient transparentes ? Est-ce une stratégie semblable à celle de 2004 lorsqu’on a laissé Benflis, un candidat du sérail se présenter face à Boutef ?\nIl y a un certain nombre d’interrogations qui resteraient sans réponses tant que les intentions du régime sont de se maintenir au pouvoir afin de protéger ses intérêts. On ne pourrait imaginer un quelconque bouleversement au sein de l’establishment avec la composante actuelle de nos gouvernants. Lorsqu’on désigne 13 ministres d’une même tribu, cela veut dire tout. Un message très clair et significatif pour le peuple algérien. Ce n’est pas le critère de compétence qui prévalait mais plutôt l’appartenance tribale.\nLa lutte clanique a empoisonné la vie politique en Algérie et a pris en otage le peuple en l’utilisant pour un éventuel rééquilibrage. Ces clans du régime ont une seule devise : faire tout pour partager la rente. Un seul ennemi, le peuple.\nLes dernières révélations du journaliste écrivain Mohammed Sifaoui, montrent le vrai visage du régime autocratique et militaire algérien. En imputant l’assassinat des personnalités politiques telles que krim BELKACEM, Khider …et enfin la ‘’liquidation’’ de Mohamed BOUDIAF, à des services secrets. Tout en refusant de disculper les assassinats perpétrés par les terroristes islamistes.\nVouloir expliquer et élucider l’ambivalence et ambages du pouvoir, signifie tenter de décoder une gestion irrationnelle voire irresponsable. Sinon comment interpréter l’état de déliquescence dans lequel se trouve notre pays actuellement ? Si ce n’est l’absence de sens de responsabilité chez nos gouvernants, comment ‘’ réussir’’ ‘’les échecs recommencés’’ dans un pays riche.\nEn approfondissant notre réflexion sur la nature de ce régime, on est tenté de dire que les choses pourraient être aussi simples que l’on pense. N’a-t-on pas trop mythifié et mystifié ce régime qui, en fait, n’est que coquille vide, mais qui essaye de brouiller les pistes afin que nous nous éloignions de son état réel. Je pense que le régime algérien est dans une phase de désintégration – réintégration. Autrement dit, il est à la quête d’alliés pour l’aider à se recomposer de nouveau afin d’échapper à une mort certaine. Le deal système avec les islamistes et le FFS, c’est le contrat de Rome qui serait ressuscité en 2012 avec l’état d’esprit d’aujourd’hui.\nCependant, le risque d’explosion ne serait pas écarté si on ne prend pas en considération un certain nombre de facteurs. La prise en compte des spécificités régionales et culturelles, en donnant plus de prérogatives aux pouvoirs locaux, la crise s’installera. A cet effet, la décentralisation est une exigence historique et pragmatique.\nDemeure –t-il encore un espoir dans notre pays pour sortir de la crise endémique à laquelle on est confronté ?\nDifficile de répondre par l’affirmative à l’état actuel. Mais l’espoir demeure si on décide d’assurer une transition démocratique en associant des gens intègres, convaincus par leur mission, qui consiste à installer des mécanismes en vue de mettre les jalons d’État démocratique. Renforcer les institutions de l’État en les dissociant du pouvoir exécutif.\nComment pourrait –on organiser des élections transparentes, honnêtes et crédibles avec un personnel administratif qui se soumet aux directives du pouvoir. L’administration n’est pas au service du citoyen mais au service d’un clan. Par conséquent, une observation internationale par des ONG qualifiées s’impose. Et bien sûr avec un nombre significatif pour faire un travail professionnel. Pour garantir aussi l’alternance au pouvoir et les principes démocratiques, une charte éthique et engagement de la part des participants sont inéluctables.\nPersonnellement, je ne pourrais concevoir la gestion des affaires de la cité sans la dissocier de la religion, tout en garantissant la liberté de culte. Lever tous les obstacles pour que la liberté de pensée ou d’expression soit une réalité et non un slogan évidé.\nPar ailleurs, tant que c’est la police politique qui dicte et décide à la place des décideurs apparents, la vie politique en Algérie ne sera qu’une pièce théâtrale. Chacun jouera son rôle. Et chacun trouvera son compte. Y aurait-il des acteurs rebelles ? On l’espère. Sinon c’est le cauchemar qui va supplanter le rêve.\nEnfin, les contextes national, régional et international sont favorables pour assurer des transformations profondes du pays. Cependant le pouvoir algérien a entrepris des démarches pour, d’un côté, donner des assurances à ‘’ses partenaires étrangers’’ et de l’autre côté, il tente de présenter un simulacre changement. Faut-il croire plus aux facteurs exogènes pour faire pression sur les décideurs afin d’apporter de vrais changements ? Ou suffit-il se limiter aux forces internes pour imposer une autre république plus ouverte sur le monde ? Ou tout simplement faut –il les exercer les deux ? Sans doute oui.\nTags: 2012 algerie CNCD democrates islamistes rcd regime algerien\n← Fini le temps où Oran portait le nom de Wahran El Bahia!\nLa contre-pétition Nezzar est un test d’une très grande importance. →\n2 comments for “2012 : L’Algérie sera au rendez-vous avec l’Histoire ou ne le sera jamais !”\nOualah ya Kamal cela nous fait rappeler le film Patrouille à l’Est. Le pauvre citoyen qui a traversé l’Est de l’Algérie avec les combattants et qui en fin de compte, s’est retrouvé tout seul avec le prisonnier de guerre,parce que tout les combattants sont tombés au champs d’honneur, il savait bien que seul son mot de passe quand on lui a demandé El Kalima il répondu: ” CHAABI” il était fier, beaucoup fier ce peuple de son indépendance en 1962, depuis il est redevenu l’Indigène indigent Il n’est plus Chaâbi, ni harki, Comment voulez-vous qu’il se réveille pour qu’il rejette cette indignité? Une fois un ministre connu quand il a eu le porte feuille de l’Hydraulique, il a bien dit à l’ENTV : hada machi chaâb, hada Ghachi yakoul oua ytechi!


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Plus que jamais, le vélo est le moyen de transport idéal. Depuis que les mesures contre le coronavirus ont été prises, nous avons en masse chevauché nos bicyclettes. Il semblerait que nous allons continuer à le faire afin d'éviter les transports publics pris d'assaut et les embouteillages. Mais comment faire pour garder ses distances à vélo? Et pour quelles raisons est-ce une bonne idée de laisser sa voiture de côté au profit du vélo? Nous avons quelques éléments de réponse …\nPendant le confinement, le nombre de voitures et de camions a baissé de 50 à 60 %, les magasins de vélo font des heures supplémentaires et leurs stocks fondent à vue d'œil. Mais pourrons-nous encore respecter les mesures de distanciation une fois que les pistes cyclables seront surpeuplées? La règle de base est et reste de garder suffisamment de distance. N'essayez pas de suivre à la trace la personne devant vous mais gardez une distance de 10 à 20 mètres, même quand vous êtes en groupe. Si vous voulez dépasser un autre cycliste ou piéton, prenez une courbe assez large et respectez une distance de 1,5 mètre. Si la piste cyclable est trop étroite, roulez sur la chaussée à condition que cela soit sûr. Lorsque vous remarquez que la petite balade récréative que vous aviez prévue ne peut pas se faire dans de bonnes conditions à cause du monde, reportez votre promenade à un autre moment plus calme. Même à vélo, les mesures d'hygiène de base sont importantes. Après avoir pédalé, lavez-vous les mains, surtout si vous avez touché un bouton pour passer au vert. Si vous portez des gants, faites attention à ne pas vous toucher le visage.\nPas tout à fait convaincu de l'utilité d'abandonner la voiture au profit du vélo? Il y a d'innombrables arguments dont certains vous convaincront certainement:\nFaire du vélo est bon pour votre condition physique: un quart d'heure de vélo améliore la condition physique d'un cycliste inexpérimenté de 13 % en moyenne. Le risque d'accidents cardio-vasculaires baisse sensiblement et c'est bénéfique pour les personnes souffrant de diabète.\nC'est excellent pour l'environnement et pour votre portemonnaie: il va de soi qu'un vélo n'émet aucune poussière fine ni de gaz d'échappement. Vous devez moins faire le plein si vous laissez régulièrement votre voiture de côté. Le parking? Entièrement gratuit.\nEntraînez votre cerveau à vélo: de l'exercice physique donc aussi la bicyclette, freine le dépérissement des cellules nerveuses. En route, vous êtes moins sollicité par votre environnement, ce qui booste votre mémoire.\nFini le stress dans les embouteillages: après une journée chargée au boulot, de nombreuses personnes montent dans leur voiture pour affronter des routes congestionnées. Si vous allez travailler à vélo, voilà déjà un stress de moins. Votre corps et votre esprit peuvent se détendre, ce qui libère de l'endorphine et fait baisser sensiblement le taux de cortisol (hormone du stress.\nUn sport gagnant-gagnant: vous pouvez le faire en compagnie, ce qui permet de tenir le coup. Même avec une distance de 1,5 m, le vélo est le moyen idéal de faire une activité ensemble à l'extérieur.\nPendant le confinement, le nombre d'accidents de vélo en Belgique a baissé de 56 % (source: VIAS). En premier lieu, ceci était surtout dû à une baisse drastique et généralisée de véhicules motorisés sur nos routes. Et pourtant, la baisse du nombre de victimes (blessés légers) de cyclistes était moins remarquable (28 %). Ceci vient du fait, selon VIAS, que de nombreuses personnes ont (re)découvert le vélo sans avoir vraiment une longue expérience des deux-roues. Et comme les routes étaient pratiquement vides, tout le monde s'est mis à faire du vélo de manière un peu plus nonchalante. Plus que jamais, il est crucial que les cyclistes connaissent les règles de la circulation et qu'ils les respectent. Un vélo sûr et un bon équipement sont d'ailleurs tout aussi importants. Tenez compte de ce qui suit lorsque vous prenez votre vélo:\ncontrôlez le bon fonctionnement des freins, vérifiez vos pneus et l'éclairage;\nportez un casque portant le sigle CE;\nn'utilisez pas votre smartphone pendant que vous pédalez et ne portez pas d'oreillettes pour écouter de la musique;\ntenez vos distance des voitures et des camions, faites attention à l'angle mort et montrez clairement que vous voulez faire une manœuvre.\nPas seulement en Belgique, dans d'autres pays aussi, les gens ont repris le goût du vélo à la suite de la crise du coronavirus. Cela n'a d'ailleurs pas échappé aux Nations Unies. À l'occasion de la Journée mondiale du vélo, elle encourage les États membres à investir dans les cyclistes. Pas uniquement pour que les gens fassent davantage d'exercice physique mais aussi pour respecter les objectifs climatiques. Dans différents pays, le confinement a eu comme effet positif une pollution beaucoup plus faible. Si les gens, par peur du coronavirus, reprennent la voiture au lieu des transports publics, cet effet positif sera rapidement annulé. Il est donc essentiel, dans les grandes villes par exemple, de créer davantage d'espace réservé aux cyclistes. Des villes comme Milan, Genève, Londres et Bruxelles ont déjà donné le bon exemple en investissant dans des infrastructures supplémentaires pour les vélos.\nMobiliteit 31 mai 2021\nMobiliteit 1 mars 2021\nFiets 4 février 2021


France/Monde | Paul Chytelman, résistant, juif et déporté d'Auschwitz, est mort\n/ Paul Chytelman, résistant, juif et déporté d'Auschwitz, est mort\nDISPARITION Paul Chytelman, résistant, juif et déporté d'Auschwitz, est mort\nIl avait notamment écrit "Le Courage d'espérer". Paul Chytelman est mort à 93 ans. Il avait toute sa vie témoigné sur la déportation.\nPaul Chytelman. Capture d'écran Youtube\nPaul Chytelman, ancien déporté Auschwitz, avait passé sa vie à témoigner de la Seconde Guerre mondiale et de la Shoah: il est décédé, mardi 26 avril, à l’âge de 93 ans.\nNé le 23 novembre 1922 en Pologne, il était arrivé en France six mois plus tard avec ses frères et sœurs. Il s'était engagé dans l'armée française dès le début du conflit en 1939, ne souhaitant pas servir dans l'armée polonaise. Il rejoint la zone libre en 1941 et s'engage dans la résistance en Lozère.\nDevenu français en 1947\nArrêté le 15 janvier 1944 sur dénonciation par la Gestapo, il est déporté comme juif à Drancy, puis Auschwitz. À l'évacuation du camp, il effectue le 18 janvier 1945 la marche de la mort. Il n'arrivera à Paris que le 28 avril 1945. Après la guerre, il est décoré et devient grand invalides civil. Reconnu comme ayant satisfait à toutes les obligations militaires, il obtient la nationalité française en 1947.\nDécouvrez la vie de Paul Chytelman en vidéo:\nPaul Chytelman a présidé la Licra de Dijon de 1964 à 1978. Il parcourt la France, intervenant une quarantaine de fois par an chaque année. devant élèves et étudiants, pour témoigner de l'horreur des camps de concentration et de la guerre. Il était encore intervenu à Chablis (Yonne) il y a une dizaine de jours.\nPaul Chytelman vivait à Jaulge, dans l'Yonne, après avoir quitté la commune voisine de Maligny, en octobre dernier.\nIl avait également publié deux ouvrages sur la Seconde Guerre mondiale : "Le Courage d'espérer" et "Je suis revenu de Pitchipoïe".\n"Le Courage d'espérer" avait été préfacé par Serge et Beate Klarsfeld.