Comment manger cinq fruits par jour - de bons trucs\nActuellement, l'un des problèmes de santé qui affecte le plus la population mondiale sont les troubles de l'alimentation, qui conduisent souvent à la malnutrition, à l'obésité et au surpoids. Ces altérations peuvent également générer un risque accru de souffrir d'autres pathologies telles que le diabète de type 2 ou des maladies liées au système cardiovasculaire.\nLe meilleur moyen de lutter contre les problèmes de poids consiste à adopter des habitudes saines dans notre vie quotidienne, comme un repos suffisant, une activité physique régulière et une bonne nutrition. L'une des bases d'une alimentation saine et équilibrée consiste à inclure les fruits et les légumes au menu de chaque jour. En fait, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de consommer cinq fruits ou légumes par jour. Le fruit est nécessaire pour couvrir les besoins nutritionnels de base de notre corps, en particulier pour les vitamines et les fibres qu'ils fournissent. Si vous avez des difficultés à l'inclure dans votre alimentation, nous vous expliquerons comment manger cinq fruits par jour .\nVous pouvez également être intéressé: Pourquoi il est important de manger des fruits et des légumes\nConseils pour prendre 5 fruits par jour\nSi vous n'êtes pas habitué à prendre des fruits tous les jours, il est normal que, si vous essayez d'inclure cinq morceaux dans votre consommation, cela vous coûtera beaucoup d'effort. Nous recommandons donc ce qui suit:\nAu début : commencez par essayer de prendre cet aliment au petit-déjeuner, au déjeuner et au goûter, comme s'il s'agissait d'un goûter. Vous pouvez commencer avec de petits fruits si cela vous coûte cher.\nMangez votre peau : en outre, nous vous recommandons de manger les morceaux de fruits avec la peau, si possible. Logiquement, il existe certaines variétés pour lesquelles ce n'est pas possible, comme l'ananas, l'orange ou le kiwi, mais dans d'autres, comme les pommes ou les poires, leur consommation suppose une augmentation considérable du pourcentage de fibres que l'aliment peut fournir.\nFruits et autres aliments : il est également recommandé d’ajouter un autre aliment à vos déjeuners et collations en plus des fruits. Une laiterie, comme un yogourt ou une poignée de noix peut parfaitement compléter le fruit.\nAu petit - déjeuner : en ce qui concerne le petit-déjeuner, il doit être complet et contenir des glucides, des protéines, des lipides et des vitamines. Si vous ne savez pas tout inclure, voici un exemple: un toast au jambon ibérique et à l’huile d’olive, un café au lait et au kiwi. Préférez-vous quelque chose de doux? Remplacez la margarine et / ou la marmelade par de l'huile d'olive et le café au lait par un yaourt aux fraises naturelles.\nVous pouvez également être intéressé par les meilleurs fruits pour le petit déjeuner.\nLe fruit au dessert\nVous avez sûrement entendu à maintes reprises que le fruit du dessert grossissait et vous vous demandez simplement combien de fruits vous devriez boire par jour pour éviter de grossir. C'est l'un de ces faux mythes qui ont été installés dans le régime alimentaire de la société d'aujourd'hui. Rien ne se passe pour prendre des fruits dans le dessert, ou aux repas ou aux dîners. En fait, les fruits sont l’un des aliments les plus bénéfiques que nous puissions prendre. Si vous pensez que le problème concerne le sucre, pensez qu'il s'agit d'un sucre naturel, différent de celui que l'on trouve dans le chocolat ou d'autres aliments transformés. Donc, n'ayez pas peur de manger des fruits: les fruits ne font pas grossir .\nDe plus, si vous n'êtes toujours pas entièrement convaincu, cet article explique comment perdre du poids en mangeant des fruits.\nComment prendre des fruits pour le dessert\nSi malgré cela vous avez encore du mal à l'intégrer, essayez d'éviter certains fruits plus lourds, tels que les pommes, et prenez ceux dont le pourcentage d'eau est très élevé, tels que l'ananas, le melon ou la pastèque. Les petits fruits, comme les fraises ou les cerises, seront également plus faciles à digérer en dessert.\nDes moyens simples d'inclure des fruits dans vos repas quotidiens\nSi vous avez toujours du mal à manger des fruits au quotidien, voici quelques astuces et recettes qui peuvent vous aider.\nJus : Comme nous l'avons expliqué précédemment, il est préférable de prendre le fruit complet, de préférence avec la peau, pour ingérer tous les nutriments possibles. Mais si vous trouvez cela difficile, vous pouvez, au début, prendre un ou deux morceaux de fruit sur cinq tous les jours sous forme de jus, bien que vous perdiez des fibres et le pouvoir rassasiant d'un fruit entier.\nMorceaux de fruits et yaourt : une autre astuce consiste à couper les fruits et à les emporter avec votre yaourt pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le goûter. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter des noix et du miel.\nFruit en entrée: avez-vous du mal à le prendre au moment du dessert? Voici un truc. Au lieu de le laisser à la fin, vous pouvez l'ajouter à l'entrée ou au plat principal. Essayez de mélanger des pommes ou de la grenade avec vos salades ou utilisez des ananas avec de la viande. La poire ou les raisins peuvent également faire partie de quelques crêpes d’entrée.\nMacédoine : si vous préférez une finale très douce, vous pouvez préparer une délicieuse salade de fruits, avec différentes variétés de fruits et à base de jus d'orange ou de mandarine, pour donner une touche légèrement acide.\nCompote de fruits : Un autre moyen facile de prendre des fruits à ce moment est de préparer une compote de fruits maison. Ce sera comme prendre un yaourt en dessert, mais avec une autre texture et un goût plus sucré.\nMaintenant que vous savez comment manger cinq fruits par jour, cet autre article intitulé Comment faire du pudding aux fruits, une autre option pour prendre des fruits au quotidien, pourrait également vous intéresser.\n© Copyright 2021. All rights reserved. Comment manger cinq fruits par jour - de bons trucs


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Venezuela. Plus de 10 Millions de bolivars en liquide saisi - CCN - Caraib Creole News / L'actualité de Guadeloupe, Martinique et de la Caraïbe\nVenezuela. Plus de 10 Millions de bolivars en liquide saisi\nCaracas. Jeudi 12 Octobre 2017. Bolivarinfos/CCN. La Surintendance Nationale pour la Défense des Droits Socio-économiques (SUNDDE) a saisi 10,53 millions de bolivars en liquide pendant une opération de contrôle effectuée sur le Distributeur Lisandro J.8, dans la municipalité Urachiche de l'état de Yaracuy.\nLors de cette opération qui fait partie de la seconde phase du Plan de Défense de la Circulation du Cône Monétaire, les fonctionnaires de la SUNDDE ont constaté que le point de vente qui est à la vue des clients était inutilisable, c'est pourquoi on présume qu'il était utilisé pour des avances en espèces, rapporte la note de presse de la SUNDDE.\nPendant l'inspection, les fonctionnaires de l'organisme qui régule les prix ont mis en évidence dans une grosse bouteille d'eau potable, une quantité d'argent en liquide de forte valeur, en plus d'une caisse et d'une bourse contenant des billets de 50 et 100 bolivars.\nOn présume que le Distributeur Lisandro J.8 était coupable d'avoir pratique l'usure grâce à des opérations de financement (article 59) en plus d'infractions pour non respect des formalités (article 46), de déstabilisation de l'économie (article 54) et de conditionnement (article 56) tout cela contenu dans la Loi Organique sur les Prix Justes.\nLes inspecteurs de la SUNDDE ont donné une amende de 20 750 unités fiscales (U.T) correspondant à 6 225 000 bolivars.\nPendant la seconde phase du Plan de Défense de la Circulation du Cône Monétaire, cet organisme de l'Etat a sanctionné plus de 180 commerces pour pratique illicite de l'usure, rapporte le site de la SUNDDE.\nAu total, plus de 541 commerces ont été contrôlés pendant la seconde phase de ce plan dans 8 états du pays : Apure, Anzoátegui, Nueva Esparta, Amazonas, Sucre, Monagas, Lara et Vargas.\nA ces opérations ont participé en coordination des membres des Forces Armées Nationales Bolivariennes (FANB), des représentants de la Surintendance des Institutions Bancaires (SUDEBAN) et des membres de la SUNDDE.\nLa SUNDDE a contrôlé des commerces avec différentes raison sociales où on a détecté des délits allant de l'accaparement (article 52), du boycott (article 53) à la déstabilisation de l'économie (article 5') et à l'usure (article 58) qui tombent sous le coup de la Loi Organique sur les Prix Justes.\nCe plan a été mis en place par le Gouvernement pour vérifier l'utilisation correcte des points de vente, l'encaissement illégal de commissions pour l'utilisation de ces mécanismes électroniques grâce à l'avance d'argent liquide et de cette façon, éviter l'extraction de la monnaie.\nPlus dans cette catégorie : « Venezuela. Reprise du dialogue avec l'opposition\tVenezuela. Le secrétaire général de L'OEA organise une intervention militaire »


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Une belle épreuve se disputera ce dimanche sur l'hippodrome de Vincennes ou 17 partants âgés de 6, 7 et 8 ans (V, U et T), n'ayant pas gagné 281.000 se disputeront la victoire sur là distance de 2 100.m.\nNous ne serons pas très originaux en faisant du 9 Moving On notre favori mais cette jument suédoise possède une classe certaine et compte déjà trois victoires en quatre tentatives sur le parcours qui nous intéresse, troisième d'un groupe deux lors de son avant-dernière sortie avant de remporter un groupe trois plus relevés dernièrement, juger sur ce qu'elle vient de montrer elle doit lutter pour la victoire malgré son n°9 derrière l'autostart. Sans faute ou éventuel mauvais parcourt sa place est sur le podium.\nCe sera "tout bien ou tout mal" avec le 3 Varade D'hermine qui a prit le plus gros de ses gains à trois et quatre ans où elle dominé encore des juments comme Vanika du Ruel ou Victoire, décevante depuis août 2013, elle est passé sous l'entrainement de Jean-Michel Bazire depuis plusieurs mois maintenant et n'a toujours rien montré depuis. C'est peu être un problème de bon vouloir de sa part, mais il se dit qu'elle reviendrait bien à l'entrainement, bien engagé dans ce lot de "faible qualité", c'est un peu l'occasion ou jamais de refaire parler d'elle. La vraie Varade D'hermine aurait la première chance de la course, mais qu'elle visage va-t-elle nous montrer ?\nLe 7 Aaron De Veluwe reste sur trois performances en demi-teintes mais ne doit pas être trop vite condamné là-dessus, il retrouve un parcours de vitesse qu'il va apprécier et sera cette fois-ci déféré des quatre, une configuration qui lui a permis de trotter sur le pied de 1'11''5 le 12 avril dernier sur les 2 100.m Grande Piste de Vincennes, encore capable de devancer Dream Magic Be le 12 octobre dernier il ne faudra surtout pas le sous-estimer. Confier à D.Locqueneux qui s'est souvent mis en évidence depuis le début du meeting d'hiver, il a le droit de bien faire !\nLe 6 Tellement Haufor aura pour elle des stats qui plaident en sa faveur et compte donc trois victoires en autant d'essai sur le tracé des 2 100.m, à l'aise sur les tracés réduit en bonne fille de Ganyméde elle reste donc invaincue sur le parcours proposé mais affronte ici un lot relevé, en regains de forme et toujours présenter déféré des quatre à bon escient elle s'élancera avec une chance régulière à défendre.\nArrivée sur notre sol avec tout juste 106 786 € au compteur le 1 Ravenna a depuis cumuler 173 340 € tout en courant très peu lors de ses 8 derniers mois, désormais plus chargé en gains il affronte logiquement des lots plus relevés, performant sur les tracé réduit et malheureux lors de sa dernière tentative derrière Un Nuage d'Ozmoz au galop il se retrouve ici idéalement engagé puisqu'il est à quelques centaines d'euros du plafond des gains mais devra faire avec un n°1 derrière l'autostart qui n'est pas toujours évident à gérer.\nAttention au n°16 Une De Chelun qui passe pour apprécier les tracés réduits et va donc retrouve une piste qui va lui convenir, sans être une priorité nous en ferons une surprise possible à l'image de sa quatrième place dans cette même épreuve l'an passé où elle faisait afficher une cote de 103/1, c'est un coup de folie à mettre 4,5éme sur un ticket ou bien à glisser dans un champ réduit.\nEn bout de combinaison serons retenue les candidatures du 18 Valko Jenilat qui aura contre lui son n°18 derrière l'autostart mais également le fait d'être pas des plus confirmez sur les courtes distances, dur à l'effort et en pleine réussite tout comme son entrainement ce pensionnaire de S.Guarato peux également disputer l'arrivée, pour terminer nous avons longuement hésiter entre le 8 et le 5 et nous retiendrons finalement le 8 Tzarine Fac que D.Thomain connaît sur le bout des doigts !\n"Logique" ( risque de faible rapport ) :\n"Surprise" ( pour tenter de beau rapport ) :\n9 - 3 - 7 - 6 - 1 / 16 - 18 - 8 - 5 - 2\n9 - 1 - 12 - 18 - 6 / 2 - 4 - 7 - 3 - 5\nPRONOS DU JOUR DIMANCHE 4 DECEMBRE\nRéunion 1 Course 7 le 1 Princess Grif Elle vient de bien se comporter à deux reprises dans des lots nettement plus relevé et retrouve un tracé qu'elle apprécie.\nRéunion 3 Course 5 le 6 Catmoves Tenante du titre lors de ses deux dernière année et préparer pour cette épreuve elle devrait bien se comporter.\nRéunion 3 Course 6 le 3 Rasique Il apprécie Cagnes-sur-Mer et a affronter des lots bien plus relevés cet automne à Auteuil.\n106 P - 506 G


Je prend depuis 5 ans des Oxycontin 30mg, 2 fois par jour, et Supeudol 10mg, 4 fois par jour. Cette medication est légale (mon medecin) et j'achète des Hydromorph contin, 18mg, sur le marché noir. Je peux en prendre 3 par jour. Je suis plus capable de vivre de cette façon avec tout ce que je prends. Je suis en manque quelques fois. Je peux pas passer 6 heures sans rien prendre, je panique. Le manque se fait sentir. Je n'ai plus de vie sociale vraiment, libido à zéro, et j'en passe. Facile à dire : demande de l'aide. J'ai demandé de l'aide à 2 reprises. On m'a dit : reviens nous voir dans 4 jours. J'attends de mon rendez-vous. Quand une personne va à lhôpital et pleure, c'est maintenant qu'elle a besoin!\nHelast79, 26 - 35 ans, H


Passion F 650 :: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nFiche S pour les "vieux membres du forum"?\nPosté le: Ven 22 Jan - 22:30 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nC’est une idée qui pourrait faire son chemin sur le territoire Français. Une association Signal Senior permet aux personnes âgées de coller sur l’arrière de leur véhicule un autocollant « S » à l’instar du « A » pour les jeunes permis et permet aux usagers de mieux les prendre en considération sur la route.\nBaisse de vision, manque de réflexe, les barrières sont nombreuses pour les seniors qui continuent à prendre le volant. Et face à ces difficultés, les autres usagers perdent souvent patience, surtout dans le cas ils conduisent moins vite. Ce « S » permettrait donc de signaler la condition du conducteur et de pouvoir prendre les bonnes dispositions de conduite. Et le débat est plutôt tranché avec d’un côté le moyen de se signaler et de l’autre que ce n’est qu’un moyen de cataloguer encore plus les conducteurs. Mais pas de quoi ralentir l’engouement autour de ce dispositif puisque l’association en a déjà vendu près de 1200.\nLa France est un des rares pays de l’union Européenne a laissé le permis aux Seniors sans conditions (avec l’Allemagne et la Pologne). Pour les autres, ils sont soumis à des visites médicales d’aptitudes à 70 ans (Pays-Bas, au Danemark et Irlande), voir dès 50 ans comme au Portugal et en Italie. Les personnes âgées de plus de 70 ans représentent 19% du parc français et sont responsables de 9% des accidents.\nPosté le: Ven 22 Jan - 22:30 (2016) Sujet du message: Publicité\nPosté le: Jeu 4 Fév - 19:47 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nc'est nul à chier au même titre que dire aujourd'hui que c'est la faute aux chômeurs qu'il y ait du chômage!\nRien ne sert de courir il faut mourir à point...\nPosté le: Jeu 4 Fév - 22:48 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\n+1 Moustic...On pourrait pousser la bêtise en faisant suivre le "S" par l'âge, le nombre d'années de permis, le nombre de points sur le permis...\nDate de naissance: 23/05/1963\nPosté le: Jeu 4 Fév - 22:53 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nmoi, je propose un C pour les connards couillons sur la route, ou un PD (Passe-Droit) pour les politiques trainés par des chauffeurs qui eux peuvent rouler n'importe comment.\nPosté le: Jeu 4 Fév - 22:54 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nS-50-32-12 pour moi,ca fait long pour mettre sous la plaque d immatriculation!\nSurtout qu il faut renouveller la formule tout les ans!\nPosté le: Jeu 4 Fév - 22:55 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nBon pour le commerce, tout cela!\nPosté le: Ven 5 Fév - 18:09 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nOn pourrait intégrer le S à l'autocollant...\nPosté le: Jeu 18 Fév - 18:57 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\n" Transférons ça dans 'Ça cogite sous nos casques".\nJe lance la réflexion: Qu'est-ce qu'être vieux?\nPasske moi, perso, je connais pas mal de moudubulbes assez précoces.\nPosté le: Jeu 18 Fév - 23:08 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nLes motos aussi vont avoir leur fiche S,les vieilles "meules" du siecle dernier...\nPosté le: Ven 19 Fév - 10:33 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nUne pièce à découper, en complément à l'autocollant S ET à porter sur soi!\nPosté le: Sam 20 Fév - 17:10 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nDe quel bulbe parle-tu\nPosté le: Sam 20 Fév - 17:13 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nSim is back et n'a pas perdu son sens de le humour. Ça fait plaisir.\nPosté le: Mar 23 Fév - 19:48 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nSIM tient toujours la forme même quand JJ est dans un creux.\n"Mange des grillons monga" ,comme on dit dans son coin quand le plafond est bas.\nUn bon souvenir à re regarder: https://picasaweb.google.com/105161015511914805518/20140513Oleron\nPosté le: Mer 24 Fév - 07:40 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nComme d'hab: SUPER beau reportage...et gastronomique avec ça!\nPosté le: Dim 28 Fév - 10:50 (2016) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?\nPosté le: Aujourd’hui à 09:41 (2018) Sujet du message: Fiche S pour les "vieux membres du forum"?


Entreprise debouchage Ozoir-la-ferriere, Seine-et-Marne, 77 restauran\nVotre plombier Ozoir-la-ferriere, effectue le débouchage de sfa, watermatic dans votre appartement à tous moments. Bénéficiez de nos services pour un débouchage à Ozoir-la-ferriere Seine-et-Marne 77 sous haute pression, Nos employés sont équipés pour un dégorgement durable et garanti.\nPour un débouchage de canalisation, de faible pression, ou toute réalisation exigeant le talent d'un expert Ozoir-la-ferriere nos ouvriers restent à votre service pour pallier à vos contrariétés dans les délais par une opération bien rodée.\nUrgence dégorgement Ozoir-la-ferriere\nVotre évacuation est pleine ? Les équipes d'intervention sont à votre disposition de façon efficace dans votre pavillon, urgence degorgement Ozoir-la-ferriere 77 de ce qui obstrue vos canalisations, joignables même weekend et fêtes, nous proposons un devis avant travaux.\nUn évier bouché ? Un ennui qui doit être résolu rapidement ! Notre société emploie des spécialistes confirmés Ozoir-la-ferriere et spécialistes pouvant assurer les services de débouchage et vidange des des égouts, puisards, et sanitaires.\nDébouchage WC - toilette Ozoir-la-ferriere\nVous voulez l'aide d'un plombier specialiste sur Seine-et-Marne pour une intervention sur toilette bouché ? Ozoir-la-ferriere Seine-et-Marne 77. La plomberie de votre ville intervient en permanence pour effectuer un debouchage WC, avec une intervention garantie.\nComment ouvrir en un instant entreprise electricien Les Ulis 91 et avec habilité les tubes engorgées de vos éviers ? On a des techniques simples et certains, toutefois il est préférable d'avoir contact un compétent dans le secteur : plombier degorgement 77330 Ozoir-la-ferriere.\nComme votre évacuation lave linge ne s'écoule plus, vous devez faire un debouchage ou degorgement. un artisan plombier Lieusaint Cette action est utilisé pour degager vos canalisations grâce à des equipements adaptés. Mieux vaux vous faire assister par un expert de la plomberie Ozoir-la-ferriere pour obtenir un débouchage ou degorgement réussi.\nVos sanitaires doivent être colmatés ? On peut trouver l'issue des eaux impures et abordable : le recours immédiate à des artisans plombiers Ozoir-la-ferriere Seine-et-Marne travailleurs qui dispenseront des prestations serrurier Saint remy les chevreuse 78 impeccables et convenables.\nLe degorgement curage ça nous connaît! Si vous optez pour un degorgement curage Ozoir-la-ferriere 77 Seine-et-Marne pour votre logement, notre entreprise propose une réponse moins cher. Nous avons des techniques professionnelles pour curer votre installation.\nDes odeurs déplaisantes découlant de votre évier cela impose l'impératif de débouchement et un nettoyage, comme ces interventions sont compliqués, il est indiqué de chercher entreprises de plomberie 77330 Ozoir-la-ferriere spécialistes pouvant éliminer les champignons néfastes.


Redonner du sens à son travail ! - "Avec Mozeika"\nRedonner du sens à son travail !\nTous les matins ou presque, il faut se lever pour aller travailler. Nous passons une bonne partie de notre vie au travail, il est donc normal de vouloir y trouver sens et épanouissement. Et une bonne raison de sortir du lit chaque matin !\nAuteur de l’article Par aline Marques Pedro\nNous pensons que le sens est un élément-clé du bien-être au travail, il est ce qui nous motive et nous fait nous sentir utile chaque jour dans notre vie professionnelle.\nD’après une étude récente (Deloitte “Sens au travail ou sens interdit”), le “sens” peut être défini en trois questions :\nQue signifie le travail pour moi ?\nQu’est-ce qui me motive au travail ?\nQuel est le lien entre ma conception du travail et ce qui me porte dans mon travail aujourd’hui ?\nPourquoi se lancer dans cette quête de sens ?\nLe bien-être au travail prend une place de plus en plus importante. A juste titre : nous passons plus d’un tiers de notre vie à travailler. Ne pas se sentir bien dans son travail c’est diminuer notre bonheur au quotidien.\nNous nous sommes tous retrouvés un jour à exercer une activité qui ne nous correspond pas, n’est-ce pas ? Ou encore pire : exercer l’activité qui nous plaît mais dans un environnement qui nous oppresse…\nPersonne n’a envie de ça !\nPlusieurs éléments peuvent entacher notre bien-être au travail :\nUn manque d’autonomie, de reconnaissance, des trajets qui n’en finissent pas, une culture d’entreprise qui ne nous correspond pas…\nLes risques de pathologies professionnelles sont réels lorsque l’on se perd soi-même dans le travail… Burn-out, bore out, brownout. Pour les éviter, trouver ou retrouver un sens à son activité est primordial.\nBien sûr il ne faut pas attendre d’être dans des situations aussi difficiles. C’est normal de se remettre en question et de vouloir ce qui nous rend le plus heureux !\nComment faire pour retrouver du sens dans son activité ?\nNous avons tous des ressentis différents, mais le manque de reconnaissance et un sentiment d’inutilité sont les causes principales de mal-être au travail. Nous pouvons aussi nous demander si d’autres éléments ne sont pas en cause :\nLes tâches quotidiennes ;\nLes valeurs de l’entreprise si l’on est salarié ; celles de nos clients avec les nôtres si l’on est entrepreneur ;\nLe collectif, l’environnement de travail ;\nL’activité, les services proposés, les produits vendus …\nQuelques questions peuvent aussi nous aider à comprendre et à agir :\nQu’est-ce qui ne nous convient pas actuellement ? Y a-t-il quelque chose que nous voulons totalement supprimer de notre vie professionnelle ?\nQu’est-ce qui au contraire nous convient ? Que voulons nous retrouver dans notre future activité ?\nQuel élément a le plus de valeur dans notre activité ?\nQuel rythme de travail nous correspond ?\nAvec quel profil de personnes préférons-nous travailler ?\nPour trouver ce qui pour nous donne du sens, soyons curieux !\nFormons-nous à ce qui nous plaît, à ce que nous voulons vraiment entreprendre.\nTrouver du sens à son travail n’est pas toujours simple. Il faut tester, découvrir ce qui nous motive et nous correspond.\nEt si l’entrepreneuriat était une bonne source pour trouver du sens ?\nDevenir entrepreneur permet de créer son emploi idéal. Nous pouvons mettre en place notre propre environnement de travail selon nos besoins et surtout, selon nos valeurs.\nConfucius aurait dit : “Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie !”. Évidemment, tout est dans la nuance ! Se lancer dans l’entrepreneuriat n’est pas un long fleuve tranquille. Il faut y mettre du sien pour réussir, avancer et ne pas se laisser à procrastiner. Mais se lever tous les matins pour faire ce qui nous anime et nous correspond, c’est gagné, non ?\nIl existe plusieurs statuts pour entreprendre. A nous de trouver ce qui nous correspond le plus. Et ne pas hésiter à se renseigner car il y a de nombreuses possibilités.\nPosez-vous les bonnes questions, préparez votre projet … et lancez-vous !\nLa quête de sens commence maintenant !\n← Connaissez-vous le syndrome de l’imposteur ? → Pourquoi développer son mindset d’entrepreneur ?\ndiam sit dolor quis, elementum odio massa efficitur. leo. eleifend


Zotac : une carte mère mini ITX passive à base de Fusion d'AMD - PC INpact\nAccueil > Matériel > Alimentation > Zotac : une carte mère mini ITX passive à base de Fusion d'AMD\nZotac : une carte mère mini ITX passive à base de Fusion d'AMD\nAvec du Wi-Fi 802.11n et quatre ports USB 3.0\nZotac, qui dispose d'une large gamme de cartes mères au format mini ITX, vient d'ajouter une nouvelle référence à son catalogue : la Fusion-ITX Wi-Fi A-Series.\nElle est basée sur la plateforme « Brazos » d'AMD et intègre un APU E-350 composé d'un processeur double coeur cadencé à 1.6 GHz et d'une Radeon HD 6310. Cette dernière prend en charge la décompression vidéo grâce à son moteur UVD 3. Bon point, le système de refroidissement de la carte est entièrement passif.\nNotez que ce n'est pas la première carte mère du genre et d'autres fabricants comme ASRock, Asus, ECS, Gigabyte et MSI avaient déjà présenté des modèles à peu près similaires.\nLe modèle de Zotac dispose de deux emplacements DDR3 au format SO-DIMM et peut accueillir un maximum de 8 Go de mémoire vive. Un port mini PCIe gen 2.0 x1 et un autre PCIe 2.0 x4 sont également de la partie. Ce dernier peut évidemment accueillir des cartes PCIe x1 et x4, mais sera compatible avec des x8 et x16 (avec une bande passante limitée).\nLa connectique est relativement complète : quatre ports S-ATA 6 Gbps, un port eSATA, quatre ports USB 3.0 (deux sur la plaque arrière et deux sur le PCB), un port réseau Gigabit et enfin un port PS/2 pour un clavier ou une souris. Un contrôleur Wi-Fi 802.11n est également de la partie et il est installé sur l'emplacement mini PCIe de la carte mère.\nLa carte son INtégrée peut gérer huit canaux et elle dispose de cinq prises jack et d'une sortie numérique optique. Les sorties vidéo sont au nombre de trois avec une DVI, une HDMI et une DisplayPort.\nCette carte mère devrait être disponible dans les jours qui viennent pour un prix public de 139 € soit une vingtaine d'euros de moins que l'Asus E35M1-I Deluxe avec qui elle partage un grand nombre de caractéristiques techniques.\nLe 29 avril 2011 à 16:00\nLe vendredi 29 avril 2011 à 16:15:02\nmiam, pour faire un NAS + heberger mes serveurs (web, FTP, depot debian local), ca m'a l'air tres bon ca Edité par nikon56 le vendredi 29 avril 2011 à 16:16\nLe vendredi 29 avril 2011 à 16:33:23\nAttend un peu, on a trouvé mieux INpactien\nLe vendredi 29 avril 2011 à 16:45:34\nDavid_L a écrit : Attend un peu, on a trouvé mieux je ne suis pas a l'acheter encore, je regarde ce qui se fait et j'avais déjà envisagé certaines des cartes mère citées dans l'article (la ECS notamment). hâte de voir votre trouvaille cependant Edité par nikon56 le vendredi 29 avril 2011 à 16:45\nLe vendredi 29 avril 2011 à 16:51:01\nle mardi 25 janvier 11\nDavid_L a écrit : Attend un peu, on a trouvé mieux ??????? INpactien\nLe vendredi 29 avril 2011 à 17:32:34\nintéressant effectivement comme carte. Je me demande ce que donne le support linux avec ça pour un petit xbmc


Une guerre spectacle ? 04-08 mars 2022 - Mezetulle\nDepuis vingt ans, la Russie a fait ouvertement savoir qu’elle veut retrouver son empire et son influence perdus, et nous avons attendu de voir. Comme souvent dans l’histoire du monde – comme toujours ? – nous avons laissé se mettre en place une situation absurde, inextricable, qui a rendu la guerre inévitable. Non pas seulement par lâcheté, mais par exemple parce que cela nous plaisait d’accueillir les milliardaires soutiens de la dictature russe, aujourd’hui sanctionnés : nous les avons accueillis à bras ouverts dans nos stations de ski, dans nos ports de la Méditerranée, partout en France et dans le monde. Nous nous réjouissions quand ils achetaient nos clubs de football et nos produits de luxe. La place financière de Londres s’enorgueillissait de leurs apports. Étaient-ils alors différents de ce qu’ils sont devenus ? Ignorions-nous leurs liens à la mafia ? Ignorions-nous que dictature et corruption vont de pair ?\nSans doute faut-il saluer l’unité qui s’est faite pour condamner l’agresseur et pour prendre des sanctions économiques contre lui. Mais nous sommes, devant nos écrans, au spectacle, comme devant un match où l’on prend parti pour le plus faible qu’on sait d’avance battu. Nous regardons l’Ukraine résister. Est-il plus décent de ma part d’exprimer ici ma honte ? Les assemblées législatives des pays immobiles applaudissent le président Zelensky pour son courage. Nous déclarons partout notre solidarité à l’égard d’un pays envahi et bombardé dont la population n’a d’autre issue que de mourir au combat ou d’émigrer. Je ne souhaite pas avoir à bénéficier un jour d’une solidarité pareille. Ainsi le désordre du monde nous enferme dans une logique de l’absurde : l’alliance censée nous protéger de la Russie nous interdit de défendre un pays qui n’en est pas signataire. La Russie peut conquérir l’Ukraine et massacrer les Ukrainiens jusqu’au dernier sans craindre que nous allions les secourir.\nCe qu’on appelle l’Occident a laissé les révoltes berlinoises, hongroises et tchèques se faire écraser. Il est pour l’instant égal à lui-même. Parce que l’invasion de l’Ukraine est aujourd’hui condamnée, faudrait-il croire en effet au réveil de l’Europe ? Comment, obèse, réagira-t-elle quand la guerre ne sera plus seulement des images sur ses écrans et qu’il faudra en payer le prix ? Sera-t-elle même capable de supporter un régime sec, modérément sec ? En 2018, Emmanuel Macron disait ceci : « Ce vieux continent de petits-bourgeois se sentant à l’abri dans le confort matériel entre dans une nouvelle aventure où le tragique s’invite »1. Il pensait que le tragique nous réveillerait. Optimisme paradoxal, tempérait-il. Or les horreurs de la guerre ne guérissent pas nécessairement les peuples de leur veulerie. La Grande Guerre s’est conclue par le traité de Versailles qui préparait la suivante, elle-même suivie de ce qu’on a appelé une guerre froide. L’Europe se croyait en paix pendant qu’ailleurs d’autres guerres servaient les intérêts des uns et des autres. Seule nouveauté positive, l’agression russe ne semble plus signifier aujourd’hui pour nos penseurs que le régime russe est l’avenir de l’homme2. Comprendra-t-on que l’essor inouï de notre économie n’est pas la paix ? Qu’il n‘est pas davantage garant de notre liberté, qu’au contraire il nous fait oublier que la paix repose sur notre volonté et non sur notre bien-être ?\nHérodote raconte, au début de ce qu’on considère généralement comme notre premier vrai livre d’histoire, que, dans l’Asie Mineure, il était courant qu’une cité rase sa voisine, s’empare de ses richesses et réduise sa population en esclavage. César pouvait en un jour massacrer toute la population d’une ville. Ces anachronismes pour rappeler qu’il n’y a peut-être rien d’étonnant à ce que la Russie rase l’Ukraine. Entre elles la guerre n’a jamais cessé ni avant le XIXe siècle, ni depuis. La guerre froide nous a fait croire que deux blocs s’opposaient idéologiquement : nous avons oublié que la guerre est la manière dont cités, États, ou empires, Églises même, s’imposent et s’étendent. Et cela non pas pour des raisons d’abord économiques ou idéologiques, mais parce que ce sont des puissances : s’accroître ou périr, telle est leur nature. Croire le capitalisme cause première de la guerre interdisait de voir clair, et de même croire le capitalisme unificateur du monde. Et il est dans la nature des choses qu’être à la tête d’une puissance impériale rende fou.\nQue l’OTAN3, ou l’un des pays qui en font partie, intervienne en Ukraine avec son armée revient à déclarer la guerre à la Russie. Nul ne veut s’y risquer, par crainte d’un conflit atomique. Qui voudrait prendre un tel risque ? Je ne connais la guerre et ses conséquences que par les récits des historiens et des témoins, combattants de 14, résistants de 40, appelés en Algérie. Je sais trop quels malheurs en résultent. La préparation de la guerre ruine les États et nourrit les despotismes. Il n’y a pas de liberté pendant la guerre, même s’il arrive qu’elle sauve la liberté, même s’il faut parfois la faire pour sauver la liberté. Trop jeune pour avoir été faire la guerre en Algérie, j’ai vécu jusqu’à ce jour une période étrange, proprement extraordinaire : je n’ai jamais souffert des maux qu’apporte partout et toujours l’histoire. Combien sommes-nous, depuis qu’il y a des hommes, à avoir vécu une telle vie ? Et de quel droit pourrais-je envoyer depuis mon fauteuil les plus jeunes à la mort ? Nous ne sommes plus de ces vieux Romains qui sacrifiaient leurs enfants à la République. Notre prudence nous paraît nécessaire pour éviter la guerre nucléaire : quel avenir nous prépare-t-elle ?\n1 – Interview à la NRF de mai 2018, reprise dans Le Monde du 28 avril 2018. La NRF interrogeait sur le romanesque.\n2 – Je dois tempérer cette remarque optimiste. Les Cahiers du monde ouvrier, sur leur site internet, citent les mots d’Emmanuel Macron que j’ai repris et notent : « en réalité, sous l’expression « petit-bourgeois », Macron-le-banquier désigne les cheminots, les infirmiers et infirmières… et tous ceux qui ont un statut arraché au lendemain de la guerre dans la lutte des classes ». Où le refus de comprendre le sens des mots participe du sommeil européen. Oui, les progrès accomplis depuis 1945 ont fait de la plupart d’entre nous ce qu’on appelle des « petits-bourgeois », au sens péjoratif de ce qualificatif, aussi bien chez Marx que pour la grande bourgeoisie, elle-même devenue « petite-bourgeoise ».\n3 – Rappelons-le, cette Organisation du traité de l’Atlantique Nord n’est pas un traité de défense européen et dépend des États-Unis d’Amérique.\nURL : https://www.mezetulle.fr/une-guerre-spectacle-04-08-mars-2022/\n← Le cours ordinaire de l’histoire L’école de la République à l’épreuve de l’OCDE et de la Commission européenne (par Christophe Kamysz) →\n5 thoughts on “Une guerre spectacle ? 04-08 mars 2022”\nBinh 1 avril 2022 à 15:05\nIl faut rappeler que si nous avons été heureux de recevoir des « milliardaires soutiens de la dictature russe » (au passage, notre acteur français devenu russe en faisait-il partie lorsqu’il faisait la promotion du nouveau Tsar ?) nous faisons exactement pareils (et c’est en cours) avec les milliardaires chinois (quelques uns ont investi dans la viticulture pas loin de chez moi). Donc, prochain épisode de notre aveuglement et de notre lâcheté: l’invasion totale de l’Océan Indopacifique (la « Méditerranée Asiatique ») par la Chine et le débarquement chinois futur à Taïwan. Commerce oblige, on ferme les yeux et on se bouche les oreilles. Et puis, le jour fatal arrivé, on fera les étonnés…..et nos emplois seront menacés par la rétorsion chinoise, si nous bougeons ! Nous continuons (UE par exemple) à signer des accord commerciaux avec les régimes quasi fascistes, voire totalement fascistes (ou staliniens), en nous imaginant que cela va aider les populations locales (argutie démagogique que l’on croit sincèrement ?) alors que dès maintenant nos partenaires commerciaux autoritaires emprisonnent sans scrupule. La Chine le fait presque fièrement, mais le Vietnam (accord commercial UE-Vietnam tout récent) le fait plutôt en cachette, pour que son entreprise automobile toute fraiche (Vinfast) puisque investir aux USA et que les américains puissent se payer des bagnoles pas chères. Vinfast va donc arriver bientôt en UE même si les paragraphes de l’accord commercial UE-Vietnam relatifs aux Droits Humains élémentaires ne sont pas rigoureusement appliqués….Mais, il y a pire que le Vietnam. Pour ne pas insister sur la Chine, pensons à certains royaumes du Moyen Orient…!\nEt puis, il y aussi 2 autres problème des Occidentaux: leur incapacité à faire peur (la ligne rouge de Obama non appliquée + la non-intervention déclarée de Biden en Ukraine) et leur immense capacité à avoir peur. Nous possédons l’arme nucléaire mais nous n’osons pas la brandir ! A quoi sert la dissuasion, donc ?\nSans changement d’attitude, l’Occident est mal barré, et ce n’est pas une bonne nouvelle pour les non-Occidentaux non plus (dont beaucoup admirent l’Occident, contrairement à ce que croient nos « décolonialistes » repentants modernes…).\nJean-Michel Muglioni Auteur de l’article 4 avril 2022 à 15:20\nS’agissait-il à proprement parler de commerce avec la Chine, c’est-à-dire d’échange, ce qui suppose une certaine égalité ? Ou bien la Chine était-elle de ces pays où nous voulons faire produire à bas coût nos biens de consommation et enrichir les actionnaires ? Et pourquoi en effet ces pays ne finiraient-ils pas par mettre fin à cette sorte de colonisation et par prendre le dessus sur nous ?\nPouyet Marc 1 avril 2022 à 15:53\nOTAN-USA-UE… un jeu de dupe dans une guerre entre puissances capitalistes pour les parts de marché. Les budgets militaires explosent. Biden a gagné sur ses objectifs pour l’Europe. Les affaires, la guerre, les affaires… au bout du bout, une guerre mondiale contre la Chine pour le leadership d’un nouvel ordre mondial qui ne peut être que chaos, barbarie, exploitation et misère encore jamais vu.\nEn qui les peuples peuvent-ils placer leur confiance pour arrêter cette guerre, sinon en eux-mêmes.\nL’histoire montre que l’union ( « sacrée » ) avec ses propres gouvernements enfonce les peuples encore plus dans cette spirale.\nLa seule solution ne peut venir que de la révolte indépendante des peuples.\nLe reste c’est du bavardage pour culpabiliser. D’ailleurs on ne »nous » demande jamais d’aller mourir pour les palestiniens, les syriens, les yéménites… La France elle-même est impliquée dans des opex aux buts humanitaires frauduleux, comme la »Françafrique »contre laquelle le peuple malien manifeste exigeant sa fin par le départ des troupes.\nLes peuples ne veulent pas de la guerre, y compris le peuple russe qui subit le knout de Poutine dans une Russie exsangue économiquement. Les manifestations dans le monde entier en attestent chaque jour. Là est l’espoir.\nJean-Michel Muglioni Auteur de l’article 4 avril 2022 à 15:22\nMes deux propos sur la guerre en Ukraine reposent sur quelques principes indépendants des événements présents. Le commentaire de Marc Pouyet qui s’y oppose radicalement me permet de clarifier mon point de vue. Nous ne diagnostiquons pas les mêmes illusions, les mêmes « dupes », parce que nous n’avons pas les mêmes présupposés. J’en formulerai seulement trois. Sans m’expliquer davantage.\n1/ L’impérialisme est la volonté d’un État d’accroître sa puissance. Il a pris au cours de l’histoire plusieurs formes. L’impérialisme américain est américain avant d’être capitaliste. Le communisme n’était pas la raison de l’impérialisme russe, qui n’est pas mort avec le communisme.\n2/ Le capitalisme n’est pas la cause des guerres. Il n’est pas davantage la cause de l’oppression politique, et c’est pour l’avoir oublié que les détracteurs du capitalisme ont longtemps nié que les peuples étaient opprimés dans les pays qui prétendaient lutter contre lui. Ou même le nient toujours là où cette oppression est patente.\n3/ La raison pour laquelle le libéralisme économique (ou capitalisme) endort les peuples occidentaux est sa réussite : leur richesse rend les peuples incapables de faire prévaloir leur liberté sur leur confort.\nEtc. ! Car il y aurait en effet beaucoup à dire sur le rapport de la richesse et du pouvoir politique, et sur la nature de la richesse et du type de consommation auquel elle nous asservit tous.\nBinh 12 avril 2022 à 09:50\nJe crains que le camarade Marc soit un militant idéaliste aveugle volontairement: « Les peuples ne veulent pas de la guerre, y compris le peuple russe » ? Bien sûr que si ! Hitler voulait conquérir l’Europe, et il l’avait annoncé, et il a été élu pour ça par le « peuple » allemand. Et Poutine a le soutien de son « peuple » russe ! Quant aux massacres entre Tutsi et Huttu, ils ont bien été exécutés par des « peuples » en action (manipulés ou pas). Et c’est bien le « peuple » bouddhiste birman, au moins dans les territoires concernés, qui a chassé les Rohingyas musulmans de leurs maisons.\nIl n’ y a pas de vertu « naturelle » d’un peuple qui, de surcroît, est une invention d’Intellos simplistes.\nJe ne suis pas sûr que le « peuple » malien veuille le départ des troupes françaises qui luttent contre le terrorisme islamiste, et je ne suis pas sûr que les malheurs de la Syrie (qui ne sont pas la création du « diable »OTAN-USA-UE »…!) aient été ignorés par l’Occident : si ce dernier était intervenu, qu’auraient hurlé les militants haineux d’eux-mêmes et de l’Occident ? Par contre, je suis sûr que les malheurs de la Palestine mobilisent du monde en Occident et que cet Occident en subit les conséquences . Quant à « aller mourir » pour l’Ukraine, on voit bien que notre Camarade n’a pas envie de le faire (pas plus, au passage, que d’aller mourir pour la Palestine…!) : les Français, clairement, préfèrent se plaindre du prix de l’essence et des abominations du capitalisme en Occident (ce qui fait rire tous les prolétaires ou damnés des pays pauvres de l’anciennement dénommé « Tiers-Monde » non occidental qui ne pensent qu’à une chose: se réfugier ou se précipiter, Boat-People ou pas, sur L’Europe ou l’Amérique, vers l’UE, les USA ou l’OTAN, mais pas…vers la Russie ou la Chine ! Bizarre, vraiment ? ) . Et, pour finir sur les « peuples », quand on parle de la Palestine et de ses malheurs, il est bon de se souvenir que les Juifs sont des Palestiniens, eux aussi….


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Saïmiris du Pérou | Safari Zoo de Thoiry\n15 à 20 ans en moyenne en captivité (jusqu'à 30 ans)\nSaimiri b. peruviensis\nLes saïmiris du Pérou font partie de la famille des Cébidés qui a pour particularité d'avoir un cerveau très développé et des ongles plats (au lieu de griffes). Dans le genre Saïmiri, il existe 5 espèces dont le saïmiri du Pérou fait partie.\nLongueur du corps : 25 à 37 cm pour les mâles, 22 à 30 cm pour les femelles.\nLongueur de la queue : 37 à 47 cm.\nPoids : 550 à 1135 g pour les mâles, 365 à 750 g pour les femelles.\nToutes les espèces de saïmiris sont relativement semblables avec un crâne court de forme ronde et un museau court plutôt foncé. Les saïmiris ont un pelage court et épais de couleur jaune (surtout au niveau des membres) avec des parties plus foncées autour de la bouche, au dessus du crâne et au bout de la queue. Ils possèdent une sorte de masque blanc englobant les yeux et les joues.\nIls présentent des oreilles touffues très larges comparé à la taille de leur visage.\nLeur longue queue est préhensile lorsqu'ils sont petits puis ils perdent cette capacité mais ils continuent à s'en servir comme support.\nHormis la taille la seule différence entre les mâles et les femelles est la couleur du pelage du crâne : gris chez les mâles et noir chez les femelles.\nLa particularité des saïmiris du Pérou est qu'ils ont les sourcils arqués comparé aux autres espèces.\nLes saïmiris du Pérou vivent en Amérique su Sud. On peut les trouver jusqu'aux Andes à l'est, jusqu'à la mer des Caraïbes au nord et jusqu'au Brésil au sud-est.\nLes saïmiris du Pérou évoluent principalement dans ce qu'on appelle des forêts galeries : cela signifie que la canopée se rejoint au-dessus d'une zone humide temporaire ou d'un courant (fleuve ou rivière). On peut également les trouver aux abords de forêts tropicales car ils apprécient tout particulièrement les zones inondables. Ils sont majoritairement arboricoles et se déplacent sur de fines branches dans la canopée basse, ne descendant que très rarement au niveau du sol. On peut les trouver jusqu'à 1500 m d’altitude.\nLes saïmiris du Pérou sont omnivores et leur régime alimentaire se compose majoritairement de fruits et d'insectes. Ils peuvent compléter cette alimentation par des noix, des baies, des fleurs, des graines, des feuilles, des œufs mais également des petits vertébrés tels que des chauves-souris ou des oiseaux. Ils ont pour habitude de rechercher leur nourriture en groupe au niveau des branches terminales. Cette recherche leur prend entre 75 et 80% de leur temps.\nLes saïmiris du Pérou vivent en groupes sociaux mixtes de 10 à 550 individus (au-dessus de 100 individus, on suppose que ce serait un attroupement de plusieurs groupes), en moyenne 40 à 50 individus. Des groupes de mâles célibataires sont souvent présents aux alentours de la colonie. Ils sont très sociaux et établissent des hiérarchies avec différents niveaux de dominance. Chez les mâles, le taux de testostérone, la fréquence de copulation ainsi que la corpulence jouent un rôle important dans la mise en place de cette dominance. En effet ils vont s'affronter lors de combats très violents et vont ensuite asseoir leur statut par la soumission forcée des dominés. Par la suite les mâles dominants vont exposer leurs parties génitales aux mâles de rang inférieur et leur uriner dessus pour encore une fois insister sur leur statut privilégié. Les saïmiris du Pérou sont une des seules espèces de primates qui ont une aussi grande diversité de comportements de jeux. Ces jeux s'observent principalement entre les mères et leurs jeunes ou entre deux jeunes individus immatures. Autre fait unique chez cette espèce : les relations sociales sont proportionnelles à la quantité de nourriture disponible. En effet si les ressources viennent à manquer les interactions entre individus seront largement réduites.\nLors de la période de reproduction qui dure 2 à 3 mois, les groupes de mâles rejoignent la colonie. Le mâle le plus dominant peut se reproduire avec de nombreuses femelles, dont l'œstrus dure environ 1 semaine. Mais il n'est pas le seul car on observe chez cette espèce de la polygamie mais aussi de la polygynie : mâles et femelles s’accouplent avec plusieurs individus. Lorsqu'un mâle souhaite se reproduire avec une femelle, il montre un comportement très agressif tout en étant en érection. Lorsque la femelle se soumet, il peut alors y avoir copulation. Ces comportements sont d'ailleurs déjà observés chez les jeunes immatures, sans pénétration. Juste avant la période de reproduction les mâles vont considérablement augmenter leur corpulence, permettant ainsi d'améliorer leur production de sperme. Après la période de reproduction, mâles et femelles vont de nouveau se séparer. Après 5 mois et demi les femelles vont donner naissance à un petit et elles vont toutes coopérer dans l'élevage des jeunes. On appelle ça le « aunting », c'est-à-dire qu'une femelle peut jouer le rôle de tante en prenant soin d'un petit qui n'est pas le sien. Elle va ainsi porter le petit, le rappeler lorsqu'il s'éloigne, le toiletter… La tante est souvent une femelle proche de la mère qui passe beaucoup de temps avec. Ce comportement de « aunting » permet de resserrer les liens au sein du groupe à long terme. Les petits sont sevrés entre 4 et 6 mois et atteignent la maturité sexuelle entre 2 ans et demi et 3 ans. Les jeunes mâles devront alors quitter le groupe et attendre d'être suffisamment forts pour défier les dominants.\nBien que les populations de saïmiris du Pérou soient en baisse, leur statut UICN reste comme non menacé. Ils souffrent tout de même de la déforestation et de la chasse, surtout là où ils partagent leur habitat avec d'autres espèces de primates plus grandes. Il y a également eu des cas de capture pour les utiliser en tant qu'animaux de compagnie ou encore comme cobayes en laboratoire. Ils sont listés en annexe II de la CITES (le commerce international de cette espèce est donc autorisé mais minutieusement contrôlé afin de ne pas mettre en danger l'espèce).\nLes saïmiris ont une curieuse habitude : ils pratiquent le toilettage à l'urine. Ils s'enduisent ainsi les mains et la queue de leur propre urine afin de laisser des marques olfactives sur les chemins qu'ils empruntent. Cela leur permet de retrouver ces chemins et d'indiquer à leurs congénères par où ils sont passés. Une autre particularité des saïmiris est qu'ils ont un panel de vocalisations très important. En effet, ils communiquent énormément entre eux et même avec d'autres espèces dont ils partagent l'habitat comme les capucins. Et enfin un dernier point qui les caractérise est la capacité de perception des couleurs, qui est très rare dans le règne animal


MASTER CLASSE JUNIOR DES MUSICIENS\nAyant chaque année reçu un vif succès auprès des jeunes, le stage d'été de l'École de Musique de Roeschwoog a cette année renouvelé l'expérience en posant ses valises au bord de l'Étang du Coucou, dans la forêt de Salm.\nLes élèves ont pu, pendant cinq jours, s'adonner à leur passion : la musique. Une fois le thème annoncé, les instruments montés voilà que tout le logis se balançait sur les airs des chevaliers. Ainsi, toutes les matinées étaient centrées sur le travail de la musique –seul, en orchestre ou en chorale- afin d'offrir un spectacle inoubliable le samedi soir sur le parvis de la mairie d'Oberhaslach.\nLes après-midi étaient, quant à elles, consacrées à des activités plus ludiques. Tous les enfants et les animateurs de l'École de musique de Roeschwoog se sont ainsi lancés dans une course d'orientation au sommet du col du Donon sous la chaleur palpable du mois d'août, tels de vrais aventuriers mais ils ont aussi eu l'occasion de rencontrer des personnages tout droit sortis du mythe d'Arthur et d'Excalibur son épée magique, lors d'un cluedo géant dans la forêt de Salm.\nSi vous aussi, vous souhaitez apprendre un instrument de musique, les inscriptions à l'École de Musique auront lieu le mercredi 12 septembre à partir de 18h30 dans la salle de répétition, à côté de la M.O.C. de Roeschwoog.\nPREPARATION INTENSE AU CONCERT\nCe fut un week-end musical intense pour les membres de l'harmonie Bord du Rhin de Roeschwoog. Ils se sont retrouvés pour leur traditionnel stage de début d'année autour d'un seul programme : préparer les morceaux pour leurs deux prestations annuelles du mois de mars. Ces deux jours sont répartis entre travail individuel, travail par ensemble de cuivres ou de bois, et travail en orchestre.\nOutre des morceaux d'harmonie tels Mont-Blanc d'Otto M. Schwarz ou Celtic Concertino pour clarinette soliste, cette année l'harmonie Bord du Rhin part à la découverte de l'opéra. C'est ainsi que ce week-end de travail fut marqué par la rencontre des musiciens avec André Gass. Ce jeune ténor, qui accompagnera l'harmonie et dont les grands-parents sont originaires de Roeschwoog, a étudié au Conservatoire de Strasbourg et à la haute école de musique de Lausanne. Il participe au chœur de chambre de Strasbourg et se produit régulièrement avec le chœur de l'opéra de Lausanne.\nL'un des principaux objectifs de ce stage était de réussir la mise en place des morceaux d'opéra travaillés depuis septembre par l'orchestre, avec le chant. La mission semble avoir été réussie. L'alchimie entre musiciens et ténor a opéré. Plusieurs grands airs seront repris, comme la Donna è mobile , extrait de l'opéra Rigoletto de Verdi, ou encore la déclaration d'amour de Rodolfo dans La Bohème de Puccini.\nL'harmonie, l'opéra et le public se donnent rendez-vous les 24 et 25 mars 2012 pour ces deux concerts qui se dérouleront exceptionnellement à la salle polyvalente de Beinheim\nL'HARMONIE, L'OPERA, ET VOUS !\nVoilà comment s'intitule le concert de printemps de l'harmonie « Bord du Rhin » de Roeschwoog. Au sein d'un programme riche et éclectique, les 70 musiciens explorent cette année les chemins de la musique classique.\nLaissant les sonorités rock du concert 2011, les instrumentistes, sous la baguette de leur directeur Thierry Buchel, réservent cette année une large place aux airs venus du monde de l'opéra. Lehar, Puccini, Verdi, parmi d'autres compositeurs, seront à l'honneur, interprétés avec souplesse, clarté et brillance par André Gass, jeune ténor du chœur de l'opéra de Lausanne.\nNéanmoins, des pièces reflétant le style reconnu de l'harmonie auront également leur place à ce concert. Tous les mélomanes y trouveront leur bonheur !\nLes amateurs du Bel Canto sont conviés à la salle polyvalente de Beinheim, le samedi 24 mars à 20h30 ou le dimanche 25 mars à 15h30 pour ce qu'on peut déjà qualifier de grand moment musical.\n© 2022 Harmonie Bord du Rhin


Sujet: MES EX 2/2/2022, 21:54\nComme dit ailleurs, j'ai déterré un carton de vieilles photos et je vais vous montrer quelques unes de mes ex:\nPour commencer, mes 2 Alpine Turbo, la 1, je l'ai acheté à Perpignan en 1985, elle n'avait que 3 ans. Jeune militaire, je me suis endetté pour 4 ans. Je me la suis fait écraser par deux autres voitures à un carrefour. Faute d'inattention de ma part. C'était en 1995 environ. J'ai gardé l'épave, dans une grange jusqu'à acheté la 2 couleur bordeaux (moche).\nJ'ai complètement désossé les deux, fait repeindre la 2 du bleu R495 des super 5 GT Turbo, comme l'était la 1. Intérieur et moteur de la 1 dans la 2. Moteur de la 2 vendu à un pote pour une R8 en construction.\nRevenons à la 2: Disques rainurés percés, amortisseurs GrN Bilstein, barre anti rapprochement sup et inf, turbo augmenté de 0,8 à 1,1 bar. Disons que je me suis fait un gros plaisir avec cette auto que j'ai gardé jusqu'en 2005. Vendue à un pote. Elle habite à 4kms de la maison.\nSujet: Re: MES EX 2/2/2022, 22:26\nPhotoshop de l'époque : découpage propre du sujet puis mise en place sur la grande photo de l'Alpine. Ensuite on reprend la photo du tout et le tour est joué.\nA titre d'info, c'est le mont du Canigou derrière\nSujet: Re: MES EX 3/2/2022, 00:32\nbien que sa soit le mont canigou je ne donnerais pas ma part aux chiens\npar contre chapeau tu n'as pas changé\net quelle belle auto\nSujet: Re: MES EX 3/2/2022, 00:52\nBelles images, le pilote Angelo a du s'en donner à cœur joie sur la piste. ( Superbe "5 turbo" et couleur bleu qui lui va le mieux, sans parler des jantes alu qui étaient la marque de fabrique de la voiture )\nJ'aime le lavage manuel en équipe,,,,,,et la photo de famille avec des visage "juvéniles".\nSujet: Re: MES EX 3/2/2022, 10:08\nMerci Gilles, je crois que c'est maintenant que je change et merci pour l'auto\nSujet: Re: MES EX 3/2/2022, 10:14\nLe pilote Angelo a du s'en donner à cœur joie sur la piste. ( Superbe "5 turbo" et couleur bleu qui lui va le mieux, sans parler des jantes alu qui étaient la marque de fabrique de la voiture )\nMerci Enzo, j'ai fait parti quelques années du CLUB R5 TURBO FRANCE. Grace à cela, j'ai souvent eu l'occasion de mettre mes roues sur plusieurs circuits de France. Et même, spéciale sur route fermé au volant d'une Alpine A310\nEncore des photos de ma 5AT\nSujet: Re: MES EX 3/2/2022, 11:53\nSujet: Re: MES EX 3/2/2022, 18:59\nSujet: Re: MES EX 3/2/2022, 20:00\nsuper caisse cette r5 turbo , en plus la couleur lui allais a merveille , si j'en possederais une , je la laisserais en expo dans un coin du salon , je suppose que tu as du te faire bien plaisir avec\npour les photos de toi , je trouve serieusement que tu n'as pas changé avec les photos actuelles, pour ce qui ete de la photo sexy , il y avait plus facile pour faire cela plutot que de faire le photoshop d'epoque et biensur je suppose que bien des possesseurs de belles caisses on du faire des photos de charmes , les developpeurs de photos a l'epoque devaient bien se regalé jusqu'as l'arrivé de l'argentique puis du numerique\nSujet: Re: MES EX 3/2/2022, 22:58\nPour la couleur, la 5 Alpine Turbo avait deux références de bleu le 485 (bleu alpine) et le 491 (bleu foncé). Les miennes étaient peintes en bleu 495. Le bleu des Super 5 GT Turbo, légèrement plus foncé que le bleu d'origine 485.\nEn image ça donne ça. En haut, GT Turbo (495). En bas, Alpine Turbo (485)\nMon Alpine Turbo\nPour mon entrainement de vie en couple\nSujet: Re: MES EX 4/2/2022, 18:29\nles 2 bleus lui vont super bien , quoique le bleu foncé sur la r5 premiere generation , je n'en ai pas le souvenir , par contre sur la gt turbo sa passe en foncé , apres en version normal t'avais le bleu de la version saga,pas terrible , et celui de la version nrj il me semble\nSujet: Re: MES EX 4/2/2022, 23:49\nOui mais moi j'avais flashé sur le bleu de la GTT. Et je n'en ai pas changé pour ma 2ème AT.\nPrésentation prochainement de mon Toyota BJ40\nVoiture : BMW 725TDSA e38\nSujet: Re: MES EX 6/2/2022, 20:16\nTiens mon ex que tu adoré ( photo il y a 4ans)\nSujet: Re: MES EX 6/2/2022, 20:26\nOui Jennifer, je me rappelle, la première fois que je t'ai vu, tu était à son volant. On s'était parlé.\nTu l'as toujours ???\nSujet: Re: MES EX 6/2/2022, 20:54\nOui elle est à la carrosserie\nSujet: Re: MES EX 6/2/2022, 21:33\nSujet: Re: MES EX 7/2/2022, 13:18\nelle est juste magnifique cette e34 en jantes concaves , je me rappel que tu avais deja posté des photos de cette belle auto , j'ai hate de la voire terminée , elle resteras grise?\nSujet: Re: MES EX 7/2/2022, 15:22\nBien mignon tout ça !...\nPour la question sur le choix entre les deux "bleus", ma préférence va au 485.\nSujet: Re: MES EX 7/2/2022, 20:35\nIl était trop clair à mon gout, je crois que c'était celui qui recouvrait les Berlinette.\nSujet: Re: MES EX 8/2/2022, 09:55\nMa première Alpine Turbo, juste après l'achat\nLa deuxième avant et après peinture\nSujet: Re: MES EX 8/2/2022, 11:14\nOui, oui... On comprend mieux la passion pour ce modèle et... le nombre de modèles réduits en ta possession !\nSujet: Re: MES EX 8/2/2022, 12:59\nDe jolis souvenirs ... Ces petites Renault qui nous comblaient pleinement.\n5 TS de 76 ... Achetée neuve avec ma prime d'engagement dans la marine.\n5 Alpine T. Lauréate de 83. Trouvée d'occasion et passablement malmenée par son précédent proprio, elle ne fera pas long feu...\nSujet: Re: MES EX 8/2/2022, 13:20\nTe connaissant un peu, je suppose que tu as cette bible...\nIl existe, chez Norev ou Solido des repros au 1/18è des R5 Alpine et Turbo. J'aimerais bien posséder la première dans sa jolie livrée noire à bandes rouges et jantes Fergat...\nPlus tard, je suis passé à çà :\n505 turbo injection ph 1. Malheureusement pas parfaitement aboutie (la ph2 recevra un intercooler améliorant son fonctionnement ). Un gouffre en carburant (même comparé à ma précédent 604 !), sans saveur à bas régime et brutale au-dessus de 3000 tours. Sans les sécurités actuelles, chaud ! Et sur le mouillé...\nDéfinitivement dégoûté du turbo, quand j'ai pu essayer une première Bm !\nSujet: Re: MES EX 8/2/2022, 14:59\nJ'ai toujours aimé la 505, Gib !... Mais moi, plus en break 4X4 Dangel ! (On ne se refait pas !)\nSujet: Re: MES EX 8/2/2022, 15:19\nLe break 505 en version luxe (STI ou STDt) était absolument magnifique.... Le Dangel n'offrait que la version commerciale un peu cheap mais aussi rare qu'efficace !!!\nIl y a club 4x4 à Viuz à côté de chez moi qui en a deux.\nSujet: Re: MES EX