7 bonnes habitudes pour ancrer sa zénitude Coaching Fruité\nÊtre plus zen, ancrer sa zénitude pour en faire un pilier de nos journées, et si ça ne tenait finalement qu’en quelques habitudes très simples à mettre en place ?\nPas besoin de te lancer dans un long périple en direction d’un temple zen au fin fond d’une forêt et de percer des secrets mystiques : IL Y A 7 RÉFLEXES que tu peux prendre dès aujourd’hui et qui ont le pouvoir de drastiquement changer les choses.\nTrop beau pour être vrai ? On pourrait le croire oui, parce qu’au fond, tout le monde veut être plus au calme, être plus zen et profiter de chaque moment de sa journée avec une profonde sérénité, gérer les aléas avec un stoïcisme à toute épreuve, garder sa bonne humeur du matin au soir, se concentrer sans effort sans être rattrapé par des pensées négatives.\nTout le monde veut plus de légèreté. DONC SI C’ÉTAIT AUSSI SIMPLE, CA SE SAURAIT, NON ?\nEt bien… ce qu’on peut très facilement observer, c’est que même si tout le monde souhaite globalement être plus zen, quand il devient concrètement question de passer du temps à bâtir cette stabilité émotionnelle… peu vont jusqu’au bout et investissent 10 minutes pour un méditation le matin ou 10 minutes pour des étirements et de la relaxation le soir\nPeu échangent leur téléphone contre un livre sur le canapé après manger, se posent 5 minutes pour écrire en rentrant du travail quand quelque chose les tracasse, s’autorisent à rester au calme quand ils n’ont pas bien dormi et sécurisent un peu d’activité physique tous les jours pour entretenir la chimie et l’élan du plaisir dégourdi.\nSe remettre soi-même au centre de ses priorités, aligner cette envie d’un calme plus ancré dans notre quotidien et pas seulement passager, c’est à la portée de tous, et c’est à la portée de quelques bonnes habitudes toutes simples à prendre.\nL’idée, en les appliquant, c’est de ne plus laisser les évènements de la journée te trimbaler d’émotions en réactions.\nComme je le dis tout le temps, ça ne te permettra pas d’éviter les problèmes, mais ça te donnera l’opportunité d’y répondre sans te laisser vampiriser.\nCommençons par la base ! Ce qu’il faut comprendre avec le sommeil, c’est qu’il s’agit de notre état de maintenance par excellence. C’est ici que tous les niveaux reviennent à zéro, que toutes les accumulations se libèrent et qu’absolument tous nos mécanismes retrouvent leur équilibre.\nD’ailleurs, on en parle dans l’article « Pourquoi dormir aide à la perte de poids », en se penchant sur la perturbation de l’équilibre hormonal, l’accentuation des pulsions alimentaires et d’une manière générale, la modification des comportements alimentaires avec le manque de sommeil.\nCes 100 dernières années, nous avons beaucoup avancé dans notre compréhension du sommeil et la place qu’on lui donne dans les fondements d’une bonne santé a progressivement évolué.\nEn premier lieu, il n’apparaissait même pas dans notre représentation de la pleine santé. On citait l’activité physique et l’alimentation comme les deux seuls piliers et le sommeil était tout bonnement hors champ.\nPuis il a fait son apparition comme troisième pilier, avant, quelques années et de remarquables découvertes plus tard, de ne plus être considéré comme un pilier de la pleine santé mais carrément comme le socle sur lequel reposent les deux piliers que sont l’alimentation et l’activité physique.\nCe dont on s’est aperçu, c’est que sans sommeil, le potentiel d’une bonne assiette et de la plus parfaite des routines sportives est quasi nul, tout bonnement !\nAujourd’hui donc, on le sait, le sommeil, c’est la base. La base de la santé, et pour se raccrocher à notre sujet du jour, c’est LA BASE DE NOTRE ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL.\nCe qu’il se passe, c’est qu’en dormant, on renforce le lien entre deux parties du cerveau aux rôles très différents.\nD’un côté nous avons notre amygdale, une partie du cerveau associée aux émotions fortes et brutales comme la colère ou la rage, et qui se retrouve au centre de notre instinct de survie.\nDe l’autre, notre avons le cortex préfrontal, que l’on peut considérer comme « la cabine du capitaine » et qui est derrière notre rationalité, notre pensée logique et notre prise de décision.\nDe base, notre amygdale est très active. Et c’est grâce à un contrôle inhibiteur du cortex préfrontal que nous ne devenons pas de véritables ninjas enragés lorsque l’on fait tomber son stylo par exemple.\nConcrètement, notre cortex préfrontal « freine » notre amygdale en permanence.\nUn peu comme notre cœur qui naturellement bat plus vite et dont le rythme est freiné par le système nerveux autonome (c’est ce qui fait d’ailleurs que les personnes greffées ont un cœur qui bat plus vite que la normale : on ne parvient pas à recréer la même densité nerveuse autour de l’organe et donc la même intensité de freinage).\nLe hic avec le manque de sommeil, c’est donc qu’on ne fortifie plus suffisamment le lien entre l’amygdale et le cortex préfrontal.\nRÉSULTAT : ON EST IRRITABLE !\nOn manque de patience, on s’énerve très vite, on ne s’équilibre plus aussi bien entre l’émotionnel et le rationnel, on perd notre connexion au réel et on se retrouve hors phase avec notre environnement. Nos réactions tendent à vite devenir inappropriées et nous peinons à considérer correctement le contexte des évènements.\nComme le dit Matthew Walker, on est alors pied au plancher sur le plan émotionnel, et nous n’avons plus aucun frein.\nRester zen, ce n’est plus alors une question de volonté ou d’effort, c’est une question de neurochimie. Et on fait face à un adversaire beaucoup trop fort pour nous !\nPour chiffrer ce phénomène, même si cela reste très abstrait, on observe une amplification de 60% de la réaction émotionnelle par le biais du manque de sommeil.\nInutile donc de chercher plus loin, la BASE ABSOLUE DE TOUTE DÉMARCHE VERS LA ZÉNITUDE, c’est 8h de sommeil chaque nuit !\nAucune technique, aucune méthode, aucune lecture, aucune pratique, absolument rien n’est en mesure de t’amener durablement dans le calme si tu manques de sommeil.\nEt si tu te retrouves tenté(e) de négocier ces 8h avec toi-même (ça nous arrive tous), je te propose la lecture d’un article que j’ai publié sur le site Juste Naturo et qui explique le véritable écart entre une nuit de 8h et une nuit de 6h. Comme tu peux t’en douter, il ne s’agit pas seulement de 2h de sommeil en moins…\nMaintenant que le socle de notre zen est posé, passons au premier grand pilier à installer dessus : la respiration.\nIci, on est typiquement dans l’habitude très simple à mettre en place, DONT LE POTENTIEL EST ÉNORME, et qui pourtant passe à la trappe la plupart du temps.\nÇa peut paraitre exagéré de prime abord mais crois-moi, l’impact de la respiration sur l’ensemble du corps et de ses mécanismes est complètement bluffant.\nTu peux améliorer ta posture, réduire l’inflammation, réduire l’acidité, améliorer le fonctionnement de ton foie, de tes reins et de globalement tous les composants de ton corps !\nEt pour notre zénitude ? Concrètement, LA RESPIRATION EST NOTRE LEVIER LE PLUS PUISSANT SUR LA MÉCANIQUE PROFONDE DU STRESS et nous permet de le gérer à la racine.\nVoilà comment ça marche. Tout part de notre système nerveux autonome, qui détecte les dangers potentiels et enclenchent des sortes de « modes de fonctionnement pré-enregistrés » pour le corps tout entier.\nPour s’en rendre compte, il suffit de repenser à la dernière fois que quelqu’un t’a fait peur en te surprenant, ou que quelque chose est tombé derrière toi. Ton cœur est parti dans les tours, tu t’es senti(e) un peu comme Spiderman quand il détecte un danger, tu as peut-être eu un coup de chaud, bref, ton corps a manifesté des signes on ne peut plus perceptibles.\nEn fait, en moins d’une seconde, ton corps a augmenté sa température, envoyé beaucoup de sang dans tes jambes pour te permettre de détaler en vitesse et d’assurer le potentiel 100m de ta vie, et ton cœur, comme le moteur d’une vieille voiture, a eu droit à un coup de starter démentiel pour faciliter le démarrage en côte…\nLa liste est aussi longue qu’impressionnante et nous permet de voir à quel point tout se passe très vite, à une échelle complètement différente de la nôtre, et dans des proportions qui nous dépassent.\nSi ça t’intéresse, on décrypte tout ça dans des ateliers en ligne très régulièrement sur Coaching Fruité (tu peux consulter l’agenda ici).\nD’un point de vue très schématique, il y a trois modes de fonctionnement du corps bien distincts qui nous permettent de répondre au stress de la journée.\nUn mode « tout va bien, je suis en sécurité », qui te permet de concentrer toutes ton énergie sur capacités cognitives élaborées (comme ta logique, ta rationalité, la gestion des évènements dans le temps, etc), un mode « quelque chose cloche, il faut que je réagisse » qui te permet de gérer un problème ponctuel en concentrant toute ton énergie sur ta réaction (c’est ce qu’on appelle la réponse combat-fuite) et un mode « c’est foutu, je suis pris au piège » qui globalement équivaut à la chèvre, les 4 pâtes en l’air, qui fait la morte totalement tétanisée face à un prédateur (chez l’être humain, ce mode est à l’origine de crises de panique par exemple).\nTout ça, c’est ton système nerveux autonome qui l’orchestre. Il perçoit les dangers potentiels et déclenche des réponses qu’il trouve appropriées.\nMalheureusement, comme on le voit dans mon article « pourquoi nous sommes pessimistes de nature », son système de détection des dangers commence à dater et n’est plus du tout adapté à notre vie moderne. Notre corps va déclencher les mêmes réactions aujourd’hui face à un chef qui hausse le ton qu’il y a 10 000 ans quand nous croisions un ours mal luné.\nRésultat, le stress nous ronge plus ou moins vite et ne se fait plus le garant de notre survie comme il y a des milliers d’années mais le feu qui nous consume.\nFort heureusement, nous ne sommes pas pieds et mains liés dans cette histoire, nous avons un moyen d’interagir avec cette mécanique de stress orchestrée par le système nerveux autonome.\nParce que, effectivement, on aurait pu se dire « c’est le système nerveux autonome qui gère tout ça, son rôle, c’est globalement d’assurer le fonctionnement tout ce qui est hors de ma perception consciente comme l’activité du cœur, du foie, des reins, et je n’ai aucun contrôle dessus… je suis condamnée à subir mes coups de stress en toute passivité ».\nMais nous avons bien un point d’entrée dans ce circuit, ET C’EST NOTRE RESPIRATION.\nJusqu’à cette dernière phrase, tes poumons fonctionnaient de manière autonome. Mais désormais, peut-être que tu t’amuses à prendre le contrôle de ta respiration, à allonger les inspirations, les expirations…\nNos poumons sont à cheval entre notre système nerveux autonome et notre champ d’actions conscientes.\nEt ce qu’il faut savoir, c’est d’une part que notre rythme respiratoire est fortement lié à notre rythme cardiaque (par exemple, si tu allonges les inspirations et les expirations, tu ralentis ton cœur), et d’autre part que notre cœur est comme un métronome pour le système nerveux autonome, il peut lui dicter des commandes et influencer son activité.\nEt là où ça devient très intéressant, c’est qu’en pratiquant des exercices de respiration spécifiques, on peut influencer le cœur de sorte qu’il influence à son tour le système nerveux autonome et module notre état de stress comme aucun autre outil ne peut le faire : A LA RACINE !\nOn a donc un véritable boulevard du zen qui se dégage avec la pratique d’exercices de respiration et ce avec un investissement en temps plus que raisonnable !\n3 à 4 sessions de 10 minutes dans la semaine suffisent à influer une dynamique très positive pour notre zénitude. Et pour des résultats bluffants comme ceux qu’apportent en quelques semaines la cohérence cardiaque (un exercice de respiration très efficace et accessible), il ne faut compter au maximum que 3 sessions de 5 minutes par jour.\nQui peine avec un stress trop pesant sera plus qu’heureux que pouvoir le combattre dans un duel équilibré avec seulement 15 minutes par jour !\nSi tu souhaites aller plus loin, je te conseille la lecture de mon article « 5 exercices de respiration pour réduire le stress » dans lequel j’approfondis l’impact de la respiration sur notre stress et je donne plusieurs exercices pour pratiquer au quotidien.\nMéditer, c’est se lancer dans une activité qui utilise pour base la respiration, et c’est donc s’ouvrir à tout ce que l’on vient de voir.\nMais c’est aussi un moyen supplémentaire d’agir sur notre chimie, notre cerveau et son fonctionnement, et sur notre intellect et nos pensées.\nJ’aime beaucoup concevoir la méditation comme un bain pour notre esprit. On va se nettoyer de mauvaises pensées qui peuvent nous parasiter en boucle durant la journée et déclencher des ruminations très toxiques pour l’organisme tout entier, pas seulement notre humeur.\nEn méditant, on réduit l’anxiété, on affine nos réactions aux émotions fortes, on se recentre, on se concentre. On devient observateur de ses propres pensées, on s’en détache et on se libère de leur contrôle.\nAndy Puddicombe a une très belle image pour ça : « c’est la différence entre se tenir dehors, sous la tempête, trempé par la pluie, secoué par le vent, et se tenir à l’intérieur et regarder la tempête par la fenêtre ».\nIl y a véritable calme à la clé, très appréciable, et dont on s’imprègne pour le reste de la journée.\nLà encore, il n’est pas nécessaire d’y passer une heure par jour. Pratiquer 10 minutes par jour est déjà à même de t’apporter des résultats impressionnants !\nPour pratiquer, tu peux te rendre sur Flow Life et te laisser guider par Gwen et moi-même. Tu trouveras sur la plateforme de cours en ligne des méditations disponibles à la carte ou par abonnement, ainsi que des séances de Yoga Nidra dont l’efficacité sur le stress est juste bluffante ! D’ailleurs, je te conseille la lecture de mon article sur le sujet, qui décrypte tous les bienfaits de cette pratique méditative sur le stress et l’anxiété.\nClairement, l’écriture a tout de l’outil sous-évalué. Si tu enchainais 4 ou 5 études mettant en lumière la façon avec laquelle une pratique quotidienne peut réduire l’anxiété, évacuer les pensées toxiques et fluidifier tes réflexions profondes, celles qui découlent sur des choix de vie et des décisions impactantes, tu irais dans l’heure t’acheter un carnet.\nEn fait, l’écriture a des effets très (très) différents.\nC’est un formidable moyen de capturer ses pensées, de les étudier, de comprendre leur provenance, de faire apparaitre des solutions, des idées, de laisser sortir des frictions inconscientes… Avec l’écriture, tu peux te libérer des ruminations en déplaçant ces pensées de ton esprit à ton carnet comme tu aurais déplacé un fichier de ton pc à un disque dur externe (la comparaison n’est pas si fantaisiste que ça, comme nous le voyons dans mon article complet sur les bienfaits de l’écriture).\nEt c’est aussi une pratique qui peut t’aider à ancrer le positif, à te donner de l’élan, à alléger ton esprit et désembrumer ton mental.\nEn fait, tu peux travailler le mal en duel à l’épée et tu peux cultiver le bon comme un jardinier.\nIl y a plusieurs façons de pratiquer l’écriture, tu peux t’adonner à l’écriture libre, en laissant sortir tout ce qu’il y a dans ta tête. Ou tu peux te lancer sur des exercices d’écriture, qui te proposent souvent une série de questions auxquelles répondre.\nC’est exactement le principe du 5-minute journal ! Et justement, je te propose ici une version Coaching Fruité de cet exercice d’écriture très simple à démarrer. Tu peux télécharger le guide gratuitement en cliquant ici.\n5 – La détox de dopamine\nLa question m’est souvent posée : « qu’est-ce que la dopamine vient faire là-dedans ? ».\nTu vas voir, ça n’a rien de farfelu, et ça risque même de beaucoup te parler.\nLa dopamine, c’est un neurotransmetteur impliqué dans le circuit de la récompense et qu’on retrouve aussi, notamment, derrière le plaisir, l’attention et la motivation.\nIl a le pouvoir de renforcer les comportements qui sont primordiaux pour notre survie en nous les faisant désirer.\nEn fait, c’est comme si la nature nous avait pris pour des andouilles et que pour s’assurer que l’Homme pense bien à manger et à se reproduire, elle avait placé le plaisir à la clé de ces activités.\nLe hic, c’est qu’aujourd’hui, d’autres activités qui elles, ne sont absolument pas déterminantes nous font libérer de la dopamine dans des proportions beaucoup plus importantes, telles qu’elles déstabilisent notre comportement.\nLa molécule qui est sensée nous rapprocher des activités bonnes pour notre santé se retrouve aujourd’hui dangereusement détournée par le monde moderne.\nFaire défiler son feed sur les réseaux sociaux, jouer aux jeux vidéo, ces activités sont à l’origine de véritables décharges de dopamines comparé à la sécrétion obtenue en mangeant, en discutant ou en lisant par exemple.\nRÉSULTAT, NOS PRIORITÉS SONT PERTURBÉES. Pourquoi ? Parce que déjà, sur le coup, nous sommes plus à même de choisir un smartphone qu’un livre. La petite particularité de la dopamine, dans son « utilisation » par le cerveau pour nous guider vers ce qu’il pense être les comportements essentiels à notre survie, c’est qu’il nous fournit des avances.\nC’est sa manière à lui de nous donner l’envie de passer à l’action. Il commence à libérer de la dopamine alors qu’on commence seulement à envisager l’action, et ce de manière à nous motiver à aller jusqu’au bout.\nNotre téléphone nous promettant plus de dopamine qu’un livre, la balance n’est pas équilibrée du tout, nous avons beaucoup plus de chances de terminer avec le téléphone dans les mains.\nMais ce n’est pas tout. A cela s’ajoute un effet d’emballement. C’est à cause de ça que je parle très vite de dopamine quand il est question de retour au calme : avec le temps, le corps s’accoutume à toute cette dopamine…\nPrenons un exemple très parlant. Je n’ai pas bu d’alcool depuis maintenant 10 ans. Si je buvais un verre aujourd’hui, tu me retrouverais en orbite après quelques minutes et ce de façon certaine !\nMais à l’époque, il m’en aurait surement fallu le quintuple pour être dans le même état. Mon corps, à ce moment-là, était accoutumé à l’alcool.\nEt bien pour la dopamine c’est pareil. Si on commence à passer beaucoup de temps sur son téléphone, sur les réseaux sociaux, sur les jeux, sur YouTube, etc, on va habituer notre corps à des standards de dopamine très élevés et on ne sera plus capable de trouver de véritable motivation et de plaisir avec des activités comme lire, travailler sur un projet extra-professionnel, apprendre une nouvelle langue, etc.\nEt pire, on se retrouvera à consulter son téléphone de manière compulsive, on fera défiler des dizaines de vidéos YouTube sans être dans la satisfaction ni en les regardant, ni en continuant de les faire défiler. En fait, à la clé, une fois sur ce chemin, on se perd dans un abrutissement qui n’a plus vraiment de sortie.\nCette tangente, elle se fait vite anxiogène et oppressante. Et surtout, on l’emprunte très vite, et ses premières bornes nous sont invisibles. On ne se voit pas vraiment démarrer cette course folle à la dopamine.\nUne des 7 bonnes habitudes pour développer sa zénitude, c’est donc de procéder régulièrement à une détox de dopamine.\nPour bien comprendre comment on peut s’y prendre, tu peux visualiser une jauge ou un tube avec une limite vers le haut. A chaque fois que tu t’adonnes à une activité, ta jauge se remplie puis, avec le temps, redescend.\nGlobalement, plus l’activité est liée au numérique, plus elle remplie la jauge de manière brutale.\nUne très bonne habitude à créer au quotidien, c’est de laisser du temps entre chaque activité susceptible de faire grimper ta jauge, de manière à ce que tu n’ailles jamais dans la surdose.\nC’est un peu comme placer des fusibles pour être sûr que tu n’ailles pas jusqu’à la surcharge.\nPlacer dans ta journée des activités comme lire, marcher, rester au calme, écouter de la musique confortablement installé(e) avec un thé, c’est une très bonne garantie.\n6 – La lecture zen\nPlus haut dans l’article, nous avons vu que la racine du stress, la « salle des machines » où il était possible d’agir de manière profonde, ne se situait pas dans l’intellect mais dans une neurobiologie sur laquelle on ne pouvait agir qu’avec un sommeil réparateur et régulier, et des exercices de respiration.\nMais dans un second temps, une fois ces bases installées, il y a de très chouettes gains à aller chercher du côté de la philosophie.\nIci, j’aimerais introduire le stoïcisme et le zen. Deux philosophies fascinantes et bien que très anciennes, parfaitement adaptées à notre époque.\nEt surtout, ce sont deux formidables points d’entrée vers un travail sur soi extraordinaire et à la portée inestimable.\nLa première nous amène peut-être à lire Sénèque, Marc Aurèle et Épictète, de grandes figures grecques de l’antiquité, mais semble tout bonnement contemporaine. On pourrait la croire établie il y a peu, pour jouer les ANTIDOTES AU STRESS DE LA VIE MODERNE.\nParce qu’elle est une philosophie de l’action, une philosophie qui est faite pour être appliquée et non débattue, elle nous permet d’agir dans le concret, de progresser, d’en percevoir très vite les fruits.\nEn son centre : LA DICHOTOMIE DU CONTRÔLE . C’est-à-dire, la dissociation entre ce qui est en ton pouvoir et ce qui ne l’est pas.\nIl t’est proposé d’accepter sans concession ce qui ne dépend pas de toi, et d’orienter tous tes efforts et toute ton attention sur ce qui, au contraire, dépend de toi.\nMarc Aurèle écrivait dans ses carnets : « Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre. »\nPour te familiariser avec cette pensée, je te propose de commencer par « Le Manuel » d’Épictète, sans aucune doute la meilleure porte d’entrée qui soit.\nSur une trentaine de pages pleines de bon sen, très faciles à lire et incroyablement parlantes, tu fais le tour des idées principales derrière le stoïcisme, et tu débutes déjà une très belle réflexion de fond.\nEnsuite, tu peux poursuivre avec « Pensées pour moi-même » de Marc-Aurèle, le grand classique dans lequel tu retrouveras l’essentiel de sa pensée si légendaire.\nEt pour finir, les « Lettres à Lucilius » te permettront d’ajouter Sénèque à ton tour d’horizon du stoïcisme et de faire le plein de sagesse dans une ouvrage constitué de lettres qui portent toutes sur une thématique différente.\nEn parallèle, tu as le zen qui, avec des fondements très similaires, propose une approche plus douce et aérienne. Plus mystérieuse aussi, plus subjective, plus imagée.\nPour la découvrir, je te propose dans l’ordre : « Éloge de l’insécurité » d’Alan Watts, dont la lecture, je m’en porte garant, te marquera à coup sûr, puis « L’esprit Du Zen » (toujours d’Alan Watts).\nCes deux livres te permettront d’explorer la philosophie du zen de manière parfaitement accessible pour les occidentaux (c’est le défi principal que s’était lancé Alan Watts justement, en écrivant ces deux livres).\nSi ces lectures te captivent, alors tu seras ravi(e) de leur donner suite avec le Tao, qui te sera accessibles grâce à tes connaissances du zen fraichement acquises (sans, le livre te parait vraiment très abstrait).\nA ces deux séries de lecture, tu peux ajouter les ouvrages de nos auteurs français. Nous avons la chance d’avoir en France des penseurs enthousiastes et inspirants tels qu’Alexandre Jollien, Christophe André, Matthieu Ricard ou encore Frédéric Lenoir. D’excellents auteurs au compte d’une philosophie du bonheur et de la douceur réconfortante.\n7 – Cherchez par vous-même et pensez par vous-même, testez\nÊtre plus zen, ancrer sa zénitude, la garder avec soi, en faire un pilier de ses journées, c’est une démarche à part entière.\nTa zénitude t’es personnelle. En te tournant vers l’extérieur, tu vas trouver de l’inspiration, des idées. Mais c’est à l’intérieur que tu dois faire le travail.\nQuestionne-toi, lis, discute, partage, essaie, garde ce qui marche, ne réfléchies pas plus longtemps quand ça ne fonctionne pas, MÊME SI CA SEMBLE MARCHER CHEZ LES AUTRES.\nEt surtout, n’attends pas le conseil de plus, le bouquin de plus, le bon moment… Comme disait Sénèque : « en suivant le chemin qui s’appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle jamais ».\nMême si tu n’as que 3 minutes par jour à consacrer à de la respiration, que 5 minutes le soir pour méditer ou pour écrire, c’est déjà ça. Sécurise cette habitude, aussi infime soit-elle. Elle grandira et surtout, déjà à ce stade, elle t’apportera quelque chose.\nTu peux te tourner vers mes deux articles sur la motivation et sur la création de nouvelles habitudes pour te lancer avec les bonnes méthodes.\nEt tu peux aussi t’inscrire au prochain atelier sur le sujet, il y en a très régulièrement (toutes les dates sont sur l’agenda).


Vacances de f�vrier : pr�s de 2 millions de voyageurs attendus en gare - Transport sur Le Quotidien du Tourisme Mis à le 28/10/2016 à 16h31 Une info ? Contactez la rédaction !\nVacances de f�vrier : pr�s de 2 millions de voyageurs attendus en gare\nLa SNCF prévoit d'accueillir près de 2 millions de voyageurs au cours des deux prochains week-ends, marqués notamment par le début des vacances de février de la zone C (région parisienne et Bordeaux), a-t-elle indiqué vendredi dans un communiqué. Pour ce premier week-end de départs en vacances de février de la zone C, la SNCF accueille plus de 950 000 voyageurs dans les gares (dont 780 000 dans les gares parisiennes) à bord de plus de 2300 trains. Durant le week-end du 24 au 26 février, plus de 1 020 000 voyageurs (dont 855 000 dans les gares parisiennes) sont attendus à bord de plus de 2400 trains. La SNCF a d�voil� le TGV Oc�ane qui met Bordeaux � deux heures de Paris\nLes voyageurs plébiscitent de nouveau cette année les stations de la vallée de l’Arve (St Gervais-le-Fayet, Flaine, Megève), de la Tarentaise (Tignes, les Arcs, Val d’Isère), des Hautes-Alpes (Serre-Chevalier, Super-Devoluy) et des Pyrénées (Font-Romeu) en empruntant les TGV et les Intercités pour ces destinations. Durant toute la période des vacances de février, plus de 1.000 volontaires SNCF seront présents dans les gares afin d’orienter, accueillir et informer les voyageurs. vendredi 17 f�vrier 2012 (13h28)\nArticle lu 1530 fois « La SNCF met ses agents au...\nMaurice : c'est gratuit pour... » Réagir à cet article : Sur le même sujet\nProduction TUI France : "Nous allons avoir des intérêts communs avec les salariés de Transat" Le comit� d'entreprise de TUI attend le rapport de son expert-comptable. Pour le secr�taire du CE de TUI, la question du "projet industriel" se pose. "Il y aura un impact sur... Lire la suite


Relation exclusive | Forums madmoiZelle\nAuteur de la discussion pupuce1602\nJe poste ce message car je suis dans un grand dilemme. Je m'explique:\nIl y a 4 mois, mon ex (L'ex avec un grabd L dont je suis toujours très amoureuse) m'a quitté. Depuis je cherche du réconfort où je peux et entre autre dans les relations humaines / charnelles avec de nouvelles connaissances.\nCe week end, sortie avec des amis, j'invite un date jamais rencontré a se joindre a nous. Le felling passe super bien, nous décidons de faire un after chez lui, tous les deux.\nJ'avais bien l'intention qu'il se passe plus haha, et après une soirée a se chercher, faire connaissance et boire (avec modération), nous voilà, pendant le film, a passer du bon temps.\nOui mais voilà. Une très longue discussion s'en est suivie. Monsieur s'est fait trompé plusieurs fois, est jaloux maladif, et me demande a ce que nous soyons exclusifs... Pour moi l'exclusivité est une question qui se pose après avoir bien fais connaissance et quand on envisage du serieux. Ce qui n'est pas vraiment mon cas.\nJe souhaite le revoir car je l'apprécie beaucoup mais il m'a bien fait comprendre que si je viens a avoir un rapport avec un autre, ça va le bloquer fortement et corrompre le peu de chances que nous avons d'etre proche et de passer du bon temps.\nDonc je cherche des avis, des témoignages, pour savoir si c'est a moi de faire cet effort ou si je suis la seule a trouver ça étrange de demander l'exclusivité après une simple rencontre...\nJe vous remercie, je compte sur vous pour faire preuve de bienveillance.\nJe comprends ta réaction mais pour le coup ce monsieur est admirable dans la mesure où il sait ce qu'il veut et qu'il a le courage de te le dire. Effectivement, si vous venez de vous rencontrer c'est un peu bizarre... D'un côté ça a l'air d'être vraiment important pour lui, et de l'autre c'est pas du tout ce que tu recherches si j'ai bien compris. Donc je serais toi je me ferais plaisir et ne t'inquiète pas pour lui, il trouvera chaussure à son pied aussi Il vaut mieux ça plutôt que de le blesser alors qu'il a été honnête sur ces attentes dès le début.\nReactions : pupuce1602 and Lord Griffith\nAh nous sommes d'accord sur le fait que le fait qu'il m'en au clairement parlé est top!\nEt je ne le blesserais pas dans le sens ou si je m'y engage, je tiendrais parole. Et si je viens a voir quelqu'un d'autre il le saura (c'est pour ça que pour le moment je n'accepte pas sa demande, j'y reflechis mais me questionne).\nMais meme lui n'a pas l'air d'etre dans l'optique d'un couple. Ce qui m'intrigue d'autant plus\nEn tous cas merci pour ton retour, je continue a y réfléchir... comme dis, ça reste une personne avec qui j'ai une très bon feeling. J'aimerais ne pas le perdre quoi... Mais bien sur sans la moindte intention de lui faire du mal!\nIl n'y a que moi que la lecture du message a mis mal à l'aise ?\nRien que le fait de se définir comme "jaloux maladif"... Au secours ! C'est la pire chose dans une relation, le meilleur moyen de tomber dans un truc abusif.\nC'est une chose de savoir ce qu'on veut, et c'est tout à son honneur, mais je trouverais ça bizarre d'amener la question de l'exclusivité sur le tapis après avoir juste fait connaissance. Vous avez passé la soirée ensemble, ok, mais vous ne vous connaissez pas... Il aurait pu amener la question autrement, en disant qu'il cherche une relation sérieuse et en te demandant ce qu'il en était pour toi, par exemple.\nCe n'est pas sa facon d'appréhender les choses que je trouve gênante (je suis pareille aussi, j'attends l'exclusivité quand je rencontre quelqu'un avec qui ça "matche") mais plutôt la façon dont il les présente.\nA ta place, je me méfierais un peu.\nReactions : Adybou, MémiCha, LovelyLexy and 8 others\nC'est peut etee effectivement la façon dont il amené la chose qui me met mal a l'aise...\nMais en tous cas on est tous d'accord sur le fait que sa transparence est une bonne chose. Mais comme dis, le fait d'avoir autant les cartes en main me met mal a l'aise. Sortir de ma longue relation est très compliqué, donc j'ai très peur d'y retourner. Meme si il dis ne pas forcement vouloir de relation de couple (ce qui me perturbe puisque pour moi la relation de couple commence beaucoup quand on parle de l'exclusivité ou du "contrat" spécifique des deux protagonistes...)\nEn tous cas merci beaucoup pour vos retour!\nJe ne trouve pas ça bizarre de parler d'exclusivité aussi vite moi. Avant que je ne découvre les relations non-monogames, pour moi c'était "évident" que si je rencontre un mec, que le feeling passe, bah, même si on n'est pas tout de suite officiellement en couple, je gardais une exclusivité et j'arrêtais de chercher ailleurs. Du coup ça ne me choque pas qu'il en parle direct. Je pense que dans le passé, si j'avais été dans ce genre de situation, aux débuts avec un mec, si j'avais su après qu'il avait continué à rencontrer des nanas, je pense que je l'aurais un peu mal vécu.\nNéanmoins faut voir ce que toi tu veux, @pupuce1602, et que toi aussi tu sois claire avec lui sur tes besoins/attentes. Je pense qu'on ne devrait pas avoir d'efforts à faire dans un tout début de relation comme ça, il faut que votre relation vous convienne à tous les deux, et si l'un veut l'exclusivité, et l'autre la liberté, à mes yeux y'a peu de chances que vous soyez tous les deux satisfaits.\nJe tique également sur le "jaloux maladif" : fais attention à toi, il a l'air possessif, or toi seule devrait être maîtresse de ton corps et de ce que tu en fais. Être jaloux c'est une chose, restreindre la liberté de son.sa partenaire c'en est une autre...\nReactions : MémiCha, Lacus_Clyne, Membre supprimé 182910 and 7 others\nOui je comprend ce point de vue, je l'ai toujours compris! Mais c'est vrai que j'ai aussi une relation amicale et charnelle avec un autre avec qui je m'entend tres bien. C'est plus un besoin de ne pas me prendre la tete qu'autre chose haha.\nMais je pense en discuter avec lui. Avec réflexion je me dis qu'on peux essayer, voir ce que ça donne. Puis le mode de vie que j'ai actuellement ne me satisfait pas vraiment. J'ai juste peur de me sentir enfermée... Mais la communication n'est pas un problème avec lui donc parfait!\nJ'espère aussi que sa jalousie (c'est lui qui se qualifie ainsi, je précise) ne va pas m'étouffer. Mais il a l'air ok pour que je continue a bronzer top less et que je continue a faire mes séances photos de nus... donc ça doit etre dans les relations qu'il est jaloux! Je verrais bien...\nAdvienne que pourras!\nEn sois j'ai le même fonctionnement que toi depuis que mon ex a rompus. Mais pour lui bizarrement je me pose la question...\nOh oui excuse moi @Lord Griffith !


Jeannine Paillard : sophrologue à Valence – Drome – Sophrologues en France\nHome / Coordonnées / Jeannine Paillard : sophrologue à Valence – Drome\nVous cherchez un praticien diplômé en sophrologie près de la Valence dans le département Drome ? Jeannine Paillard est un cabinet en sophrologie pour particuliers et pour entreprises de la ville de Valence qui dispose d’une bonne expérience pour traiter les cas les plus importants au niveau de l’hyperactivité, des troubles du sommeil ou encore de l’eczéma ou de l’addiction aux jeux près de la ville de Valence.\nDans le département Drome, situé dans la région Rhone Alpes, les consultations en sophrologie ont largement augmenté ces dernières années. Le cabinet de sophrologues Jeannine Paillard est un sophrologue de la ville de Valence et situé à l’adresse suivante : 30 Chemin Laprat, 26000 Valence).\nJeannine Paillard à Valence : consultation en sophrologie\nLes cabinets en sophrologie de la ville de Valence (Drome -Rhone Alpes), proposent différentes prestations et soins. Soins par l’hypnose, gestion du stress et du sommeil par la sophrologie, méditation, addiction aux jeux et eczéma…le cabinet en sophrologie Jeannine Paillard saura vous fournir un traitement adapté pour chacun de vos problèmes. Pour connaitre les prestations et les tarifs de Jeannine Paillard à Valence, nous vous recommandons d’appeler le numéro de téléphone du cabinet de sophrologie afin d’obtenir des renseignements détaillés :\nJeannine Paillard à Valence : prix, avis et prestations et soins\nVous trouverez ci-dessous les informations les plus recherchées (adresse, téléphone et horaires du cabinet de sophrologie) concernant Jeannine Paillard dans le département Drome:\n– Prestations proposées par Jeannine Paillard : Sur demande\n– Adresse Jeannine Paillard : 30 Chemin Laprat, 26000 Valence\nAlexandra Mateos Sophrologie : sophrologue à Gratentour – Haute Garonne\nEsther De Castro : sophrologue à St Jean De Vedas – Herault


Tata Rapporteuse: septembre 2008\nQuand le polar est tendre et émouvant\nTa Tata est une grande sentimentale. Elle s'attache, elle est comme ça quand elle aime. Elle traîne sur le Web et lit les gens du polar pour qui elle éprouve de la tendresse, ici et là. Elle rit, elle s'émeut. Elle découvre ce qu'ils racontent sur le blog en se déboutonnant comme après un bon repas, car c'est forcément révélateur de qui ils sont, ou forcément de ce qu'ils pourraient devenir. Ca les lui rend un peu plus proches.\nEt là sur le blog-miroir d'Antoine Chainas, intitulé sobrement "Chainas : une excroissance", elle découvre sous le titre "Précoce" une copie de nouvelle polar écrite quand il était tout petit. Lisons ce qu'écrit Antoine Chainas sur lui-même, s'offrant au regard public en une touchante impudeur :\n"Tout petit, déjà, Antoine Chainas s'adonnait aux A.D.H.S.M.S.C. (Activités Délictueuses et Hautement Subversives en Milieu Scolaire Sévèrement Contrôlé) et faisait preuve d'un goût prononcé pour la déviance populaire.Voici les deux premiers feuillets d'une longue nouvelle policière (huit pages, mazette !) écrite à onze ans dans le cadre d'un recueil de fin d'année..."\nC'est mimi comme tout. Vous devriez lire la suite. Il parle de lui à la troisième personne. Il construit peu à peu sa légende et on la voit qui se bâtit. Il se mire et se trouve finalement formidable et cohérent. D'ailleurs ne l'est-il pas ? Alors ta Tata tellement pathos, hé ben, elle écrase une larme. Elle est comme ça, toujours l'émotion qui lui monte. Parfois c'est le fou-rire, parfois c'est les yeux rougis. Là, elle voit rétro-naître un grand écrivain. Qui se serait douté qu'un jour le petit Antoine écrirait si bien, un beau roman qui commence comme ça ? :\n« Enfoiré ! Espèce de tapette à la con ! Sale fiotte de merde ! Pedzouille ! Putain de bouffeur de terre jaune ! Enfileur de bagouses ! Tu crois que je vais me laisser faire, tata Yoyo ? Tu crois que j’ai peur de toi ? Peur de ce que tu pourrais faire ? Mais je t’emmerde ! Je t’emmerde bien profond. On va aller au bout, et que ça te plaise ou non, tu vas me suivre. T’entends ça, pédé ? Tu vas me suivre. »\nPublié par ta Tata Rapporteuse le 23.9.08\nFred Vargas envoie tout le monde au tapis\nPour une fois que c'est de l'hexagonal et pas de la daube à la Levy/Musso/Gavalda qui est en tête des ventes, et qui plus est du polar, ta Tata salue la performance de Fred Vargas qui a réussi cet été à débiter du volume de livres devant même les 3 pavés de Millénium ! Pas belle la vie ? Allez les autres, sur le ring !\nChipé sur l'excellent site Actualitté :\nMeilleures ventes catégorie « roman »\n1. Un lieu incertain de Fred Vargas (Viviane Hamy)\n2. Les hommes qui n'aimaient pas les femmes (Millenium 1) de Stieg Larsson (Actes Sud)\n3. Toutes ces choses qu'on ne s'est pas dites de Marc Levy (Robert Laffont)\n4. La fille qui rêvait d'un bidon d'essence (Millenium 2) de Stieg Larsson (Actes Sud)\n5. La reine dans le palais des courants d'air (Millenium 3) de Stieg Larsson (Actes Sud)\nPublié par ta Tata Rapporteuse le 5.9.08


Pyjama, Tshirt Skylanders\nSkylanders est un jeu très révolutionnaire car il implique l’utilisation d’une console mais également l’utilisation de statuettes de personnage pour jouer aux différents jeux de la série. Ces statuettes représentent différents personnages qui sont uniques mais également attachants. Même si le principe de Skylanders est assez simple, son succès est évident auprès des enfants.\nTrier par Catégorie : Tous les produitsGarçon - Sac - Cartable - Porte-monnaieGarçon - Sous-vêtements - Taille : Toutes les taillesTaille unique2/3 ans4/5 ans6/8 ans - Propriété : Tous les produitsSac à dosSlips\nSlips Skylanders Rouge, blanc et bleu\nSac à dos Skylanders bleu\nSkylanders met en scène des personnages assez attachants mais également pleins de principes même si le jeu est assez basique. En effet, les Skylanders sont des protecteurs de Skylands un pays féerique où le mal projette de l’envahir. De ce fait, maitre Aeon, un maitre du portail se lance à la recherche des futurs Skylanders afin de protéger le portail mais surtout les Skylands. Chaque Skylanders possède ses propres pouvoirs élémentaires afin de contrer les forces du mal. Le jeu Skylanders est réellement révolutionnaire même si le jeu est assez simpliste voir même répétitif, car l’utilisation du portail permettant d’utiliser les statuettes est totalement révolutionnaire. De plus, les énigmes ne sont pas très difficiles ce qui signifie que les enfants pourront les résoudre sans problèmes mais également jouer sans problèmes car toutes les consoles de salon mais également les PC et les consoles portables sont compatibles avec les statuettes mais également les sauvegardes de celles-ci. Il est donc normal que ce jeu soit extrêmement populaire auprès des enfants d’autant plus que cela ne se limite pas aux statuettes mais également aux produits dérivés comme le pyjama Skylanders.\nLa raison du succès de Skylanders\nSkylanders s’avère comme étant un jeu extraordinaire. En effet, mettre en place un système de jeu révolutionnaire basé sur des capteurs et des figurines, il est normal que les enfants s’arrachent ce jeu et ses personnages. Skylanders est un jeu très original car les figurines du jeu peuvent être utilisées sur des consoles de jeu. Sur un plateau appelé Portail du pouvoir, chaque statuette peut être posé afin de pouvoir être utilisé. A partir de cela, l’enfant pourra jouer contre les adversaires de ceux-ci suivant les avancements du jeu. De plus, les évolutions de personnages que ce soit les actions, les développements seront automatiquement sauvegardées dans la statuette ce qui permettra à l’enfant de continuer sa progression dans le jeu à n’importe quel moment et même sur n’importe quel console. En effet, les consoles de salon, les consoles portables et les PC supportent ce jeu quelle que soit la version de celui-ci. Les enfants sont donc très fascinés de ce nouveau type de jeu qui est très révolutionnaire d’autant plus que les personnages ne cessent de s’améliorer. En effet, plusieurs personnages existent et possédant chacun leurs propres pouvoir. Comme Spyro qui est descendant des dragons magiques, celui-ci fut appelé par maitre Aeon pour devenir un Skylanders. Mais il ya également les Giants qui ont été exilé sur Terre depuis des millénaires mais depuis que Kaos le maitre du mal veut répandre le mal, ils ont été réveillés afin de rejoindre les Skylanders pour combattre celui-ci d’autant plus qu’ils sont très forts. De plus, il existe plusieurs éléments propres pour chaque Skylanders comme la terre, l’eau, l’air, le feu, la vie, les morts vivants, les techs et magie. Chaque Skylanders possède l’élément qui lui est propre afin de combattre le mal. De ce fait, avec une telle originalité, il est normal que même les produits dérivés comme les peluches ou le pyjama Skylanders fassent fureur auprès des enfants.\nLes modèles disponibles de pyjama Skylanders sont très variés car les modèles de motifs dépendent uniquement des personnages existants dans la série. En effet, il existe par exemple des modèles de pyjama ayant pour motif Spyro le dragon magique, Cela signifie que si votre enfant est fan de Spyro, le pyjama Skylanders portera les motifs de Spyro. Mais cela ne se limite pas ç ce modèle car il existe également des motifs de Chop chop pour es enfants qui sont fan de ce personnage. De plus, il existe trois séries de Skylanders dans les jeux ce qui signifie que votre enfant aura juste à choisir le modèle qui lui plaira le plus. Le choix des Skylanders est très vaste ce qui signifie que votre enfant devra uniquement se tourner vers les modèles qui l'intéressent. Les pyjamas Skylanders possèdent différents modèles de motifs suivant les personnages de Skylanders ce qui signifie que les choix sont multiples mais la qualité est toujours la même. De ce fait, même si les modèles sont assez nombreux, il est sûr que votre enfant aimera porter le pyjama Skylanders.


Reconstruire l'industrie : les salariés et syndicats aux commandes ? · ReSPUBLICA\nAccueil » Tous les articles » Reconstruire l’industrie : les salariés et syndicats aux commandes ?\nDans sa nouvelle formule, le média Respublica souhaite soumettre à discussion en son sein des sujets importants mais peu traités dans le débat public, dans les organisations politiques syndicales et associatives. Il en est ainsi du débat sur la transition énergétique ouvert il y a peu puisqu’un autre article sera publié avant la trêve de fin d’année. Il en sera de même sur la question de la nécessaire réindustrialisation, avec un premier texte proposé ci-dessous. Plusieurs autres suivront dans le courant du premier trimestre 2022. D’une façon générale, pour développer une pensée holistique et non simpliste, Respublica souhaite approfondir certains thèmes : à ne pas les traiter la gauche se condamnerait à l’échec.\nDerrière le titre de cet article, se cache celui de l’une des trois tables rondes organisées le 20 octobre 2021 à Belfort, dans le cadre d’un forum intitulé « reconstruire une industrie française souveraine et responsable ».\nReconstruire : avec qui ?\nCette initiative, appréciable dans la période, est le fruit d’un travail autour du Collectif reconstruire, à la fois iconoclaste et pragmatique qui se définit lui-même de cette façon : « fondé en 2021, le collectif Reconstruire associe des citoyens, des salariés d’anciens grands groupes industriels français (Alstom, Alcatel, Technip), des représentants des salariés, des experts en intelligence économique, des chercheurs, des chefs d’entreprises, des économistes, des fiscalistes, des lanceurs d’alertes, décidés à contribuer à la reconstruction nécessaire et urgente de l’industrie de notre pays ».\nSous l’impulsion des salariés de General Electric et de leurs syndicats CFE-CGC et SUD, avec le soutien des structures nationales, cette journée était le résultat des réflexions issues de la longue lutte depuis 2019 contre les suppressions d’emplois. L’objectif de la journée : réunir différents acteurs attachés à la question industrielle en France. Ainsi, ce forum était également soutenu par le journal régional Le trois, ou encore les collectivités territoriales, qui commencent à prendre conscience de l’importance de l’ancrage industriel en terme d’emplois et de vitalité des territoires. Et pour réunir tout ce petit monde, parfois (ou souvent suivant les intervenants) avec des positions de départ contraires et aux intérêts antagonistes, la question de reconstruire l’industrie été fédératrice à partir du moment où elle était le liant mais aussi posée sous forme de débats séquencés dans la journée. Parmi les invités, outre plusieurs représentants nationaux de courants politiques en campagne (hors extrême-droite et droite-extrême qui n’étaient évidemment pas les bienvenues), on pouvait aussi bien retrouver aux côtés des syndicats organisateurs la CGT MBF, des chercheurs ou directeurs d’école de guerre économique mais aussi plusieurs « entrepreneurs » comme le représentant du groupe Kramer ou le créateur de « La carte française ».\nOn peut bien entendu émettre une réserve sur le fait de réunir autour des questions industrielles des parties avec des intérêts de classe divergents ; pour autant, il ne s’agissait ni d’une réunion syndicale en tant que telle, ni de gommer les divergences mais bien au contraire de voir à travers plusieurs angles la ré-industrialisation. Après avoir débattu le matin de « qui veut sauver l’industrie française » et avant la table ronde des « entrepreneurs made en in France », la parole était donnée à plusieurs candidats « de gauche » déclarés à l’élection présidentielle pour leur programme à l’industrie. Si les interventions (GRS, l’ancien ministre sous Hollande M. Montebourg, Insoumis) étaient dans les clous des programmes respectifs et sans faire d’annonces surprenantes, on pourrait regretter que même l’intervention la plus construite, celle faite au nom des Insoumis, avait tout de même un grand absent de la planification : celle du rôle des travailleurs et des salariés.\nAinsi, en débat, étaient surtout centrés autour de deux questions centrales :\nLe rôle de l’État qui viendrait tout régler, avec plus ou moins de pouvoir dans les lois et planifications ;\nLe rôle des directions d’entreprises qui avec leur innovation, production française et vision stratégique des intérêts communs suffiraient à recréer de l’emploi sur le territoire.\nOn peut regretter finalement que les représentants des organisations politiques aient délaissé les questions d’autogestion et à minima celles de co-gestion dans le processus de planification avec les organisations syndicales.\nPourtant la question n’est pas nouvelle, et l’excellent (petit) livre Les travailleurs peuvent-ils gérer l’économie, publié en 2013, reprenait les débats de 1963 : organisation générale de l’économie, gestion vue de la base, gestion ouvrière et contradictions avec les questions industrielles, modèle de représentation et processus de décision, et rôle central des organisations syndicales dans la transformation et le projet de société.\nTout l’intérêt de ce forum était de donner une large place aux paroles syndicales et à celles des salariés, avec un parfum d’autogestion comme fil rouge : l’organisation de ces journées par et pour des salariés en lutte, qui voulaient lier réflexion, action, médiatisation est de ce point de vue là une réussite régionale avec un rayonnement national.\nLors de la table ronde, plusieurs axes ont pu être développés à la fois par les représentants syndicaux de la CGT MBF, de l’Union Fédérale SUD Industrie, de la fédération CFE-CGC et des salariés présents sur scène ou dans l’auditoire notamment par l’intermédiaire de projets ambitieux tels que APSIIS ou bien la SCOP MBF. Le point commun des deux projets ? La forte maîtrise des projets, tant d’un point de vue technique qu’opérationnel, qui viennent démontrer que différents aspects de la lutte (grève, occupation, contre-projet, etc.) peuvent trouver une issue commune via une ré-approprotion de la production.\nFaut-il une nouvelle loi interdisant les licenciements ou donnant un droit de veto des CSE, une renforçant les appels d’offre pour produire sur le territoire français ou taxer aux frontières actuelles, chanter les louanges du l’indépendance et de l’autonomie de production avec des normes plus qualitatives et une forte protection sociale ?\nPour y faire, faut-il alors développer des outils techniques pilotés par les salariés ? Des méthodes de luttes plus radicales qui mêlent occupation et réquisition ? Une meilleure coordination au service des branches pour avoir une vision globale ? Les solutions peuvent être multiples à partir du moment où la question de la propriété privée des moyens de production est posée. C’est en effet seulement en commençant à s’interroger et remettre en cause ce point là, que le champ des possibles est ouvert.\nDe nombreuses questions ont été posées pendant ces journées mais ce réseau « Reconstruire » aura eu le mérite de remettre à l’ordre du jour l’importance des questions industrielles en France et en Europe, en liant emploi, progrès, ancrage industriel, savoir-faire, développement et besoins sociaux.\nDans ce sens, c’est bien l’action collective syndicale qui est centrale pour agir sur ces questions-là, aux côtés de collectifs de réflexions transversaux, qui sans nier les intérêts de classe et l’affrontement, permet ainsi d’avoir une vraie vision industrielle de la transformation de la société en commençant par redonner la parole aux premiers concernés, salariés des secteurs.


Ecrivains et auteurs Pierre Alechinsky Salah Stétié\njean-paul gavard-perret 04/06/2014\nStétié par sa poésie et comme toujours fait du roman de l’être un livre de l’oubli et de mémoire qu’Alechinsky souligne de ses traits. Les deux créateurs plongent le passé au présent et le présent au passé. Les temps trouvent ainsi un équilibre et cette balance est peut-être le mouvement premier du sens. L’oubli n’est donc pas une perte mais une mémoire seconde. Ecrire représente l’action de jongler avec ces deux postulations.\nDétaché des formes classiques le texte est visible à la manière dont se lisent les dessins qui l’accompagnent. Ils pénètrent l’espace et le temps pour faire comprendre que tout va finir et que la fin détermine notre existence tout en ouvrant une plénitude. Elle n’est pas une échappée mais l’entrée dans la matière même du jour.\nAlechinsky amène par sa couleur un autre fond à cette postulation comme en musique un nouvel instrument amène un nouveau ton à un orchestre. Sur l’étendue neigeuse de chaque page le lecteur n’a plus à ramasser seulement les taches noires des mots. Un horizon s’élargit réunissant ce qui a été oublié et ce qui sera oublié. Chacun de nous porte cette ressemblance au fond des yeux devenus - grâce à l’artiste - bleus.\nSalah Stétié / Pierre Alechinsky, L’ Uræus, Fata Morgana, mars 2014, 32 pages, 12 euros


Val-de-Marne : le parc des sports de Choisy pris d’assaut - Le Parisien\nVal-de-Marne : le parc des sports de Choisy pris d’assaut\nPour profiter de cette journée estivale, de nombreuses familles ont passé leur journée à l’ombre des arbres ou au bord de l’eau.\nChoisy, ce dimanche, au parc interdépartemental des sports. Ils étaient nombreux à rechercher l’ombre des arbres ce dimanche. LP/F.D.\nLe 2 juin 2019 à 19h43\nMatchs de football, jeux pour enfants, course en sac, et une bonne part de farniente. Dimanche, de nombreux Val-De-marnais se sont rués au parc interdépartemental des sports à Choisy-le-Roi pour profiter du record de températures.\nC'était le cas d'Amir et de ses enfants, qui ont fait la route depuis Vitry. « On habite au Plateau où il y a le parc des Lilas explique le père de famille. Mais même si on ne peut pas se baigner ici, les enfants voulaient être au bord de l'eau ». Parasols, glacières, jeux de ballon, l'étendue d'eau de la plaine sud avait des vrais airs de plage.\nUn peu plus loin, des parents écrasés de chaleur surveillent leurs enfants du coin de l'œil depuis un banc. « C'est incomparable avec les jeux pour enfants qui se trouvent dans notre quartier avance Elise, une maman. Ici les enfants ont de la place pour courir et ça nous permet de rencontrer d'autres gens ».\nSous de grands arbres tout près, plusieurs dizaines de personnes pique-niquent, avec des échanges où la langue espagnole domine. Des enfants font de la course en sac. Ils sont là à l'initiative de l'association alfortvillaise et chrétienne le Refuge. « On organise une sortie par an et on se retrouve toujours ici », explique le jeune homme qui donne le départ de la course.\nDans quinze jours, une autre épreuve mais sans sac aura lieu au parc interdépartemental : la « Val'Dingo », ce parcours d'obstacles de 2 à près de 10 km organisé dans le cadre des Jeux du Val-de-Marne. L'épreuve est gratuite est les inscriptions ouvertes.


Stanislas Guerini élu nouveau délégué général de La République en marche\nIl a recueilli 82% des suffrages face au député des Français de l'étranger Joachim Son-Forget.\nPublié le 01 décembre 2018 à 11h36 Mis à jour le 01 décembre 2018 à 12h10\nStanislas Guérini. (J. SAGET/AFP)\nImmense favori du scrutin, le député de Paris Stanislas Guerini a été élu sans surprise nouveau délégué général de La République en marche, samedi 1er décembre. Il a recueilli 82% des suffrages, face au député des Français de l'étranger Joachim Son-Forget.\nStanislas Guerini: 10 choses à savoir sur le nouveau patron de LREM\n"Au moment où je prends ces responsabilités, je n'ignore rien de la gravité des enjeux du pays, je n'ignore rien des violences qui ont lieu au moment où nous parlons", a également déclaré Stanislas Guerini à Nogent-sur-Marne (Val-de-Marne), alors qu'au même moment des échaufourrées avaient lieu sur les Champs-Élysées en marge du mouvement des "gilets jaunes". "Et je ne confonds pas ces violences et la colère qui parfois est légitime et vient de loin", a-t-il ajouté.\nDes bancs clairsemés\nProche d'Emmanuel Macron, ce père de deux enfants âgé de 36 ans a été élu devant des bancs clairsemés : seule la moitié du Conseil (743 membres) a pris part au vote (367 suffrages) au Pavillon-Baltard de Nogent-sur-Marne où le rendez-vous, initialement prévu au centre de Paris, avait été déplacé.\nEN DIRECT. "Gilets jaunes", acte 3 : affrontements violents sous l’Arc de Triomphe\nStanislas Guerini succède à Christophe Castaner, élu en novembre 2017 mais nommé en octobre au ministère de l'Intérieur. Philippe Grangeon, qui a assuré durant six semaines l'intérim, a exhorté Stanislas Guerini a être le "gardien scrupuleux" mais aussi "l'aiguillon" "des espoirs soulevés au printemps 2017", lors de l'élection d'Emmanuel Macron.\n"Nous savons tous combien tu es un marcheur passionné, un parlementaire exigeant, nous savons tous combien tu as le sens du collectif et de l'organisation, que tu défendras la majorité et ripostera aux oppositions."\nêtre faire savoir rendre concentrer


2021-8-18 · ACS is one of the world''s largest scientific society and the premier home of chemistry professionals. Find career opportunities, educational resources and more.\nBulletin de la Société philomathique de Paris : Corbin ...\nMerged with: Revue générale des sciences pures et appliquées, to form: Revue générale des sciences pures et appliquées et bulletin de la Société philomathique extracted picklist elecresource SCNHRB has 6e série, t. 1 (1864)-10e série, t. 20 (1931), and t. 115 (1932)-119 (1936), only\nMONSIEUR WILLIAM GATEFIN\n2020-2-20 · Tous les établissements MONSIEUR WILLIAM GATEFIN (881867402) : siège, établissements secondaires (RNCS), activités, adresses, tranche d''effectifs, actifs et fermés.\nWilliams PEZILLA est Gérant de la société AREMA ENERGIES située 1 PLACE PIERRE MENDES FRANCE 31400 TOULOUSE au capital : 100 000 €. Williams PEZILLA évolue dans le secteur : Travaux d''installation électrique dans tous locaux (Code APE 4321A). L''effectif de cette société est de 5 et le nombre de Dirigeant est de 2.\nWilliam GRATADOUX est Gérant de la société GALLIA INVEST située 4320 ROUTE DU COL DE BROUIS 06540 Breil-sur-Roya au capital : 10 000 €. William GRATADOUX évolue dans le secteur : Fonds de placement et entités financières similaires (Code APE 6430Z). L''effectif de cette société est N.C et le nombre de Dirigeant est de 1.\n2 · WILLIAMS. Une société qui a à cœur de vous fournir un travail de qualité. Nous mettons nos 40 ans d''expérience à votre service pour vous assurer cette qualité. Dans ce soucis de travail bien fait, nous ne voulons laisser rien au hasard : • des technico-commerciaux pertinents et …\nM. William WAJNBERG, Gérant de SANARA sur …\n2021-8-16 · Présentation de William WAJNBERG. William WAJNBERG dirige 1 entreprise (1 mandat), son mandat principal est Gérant au sein de l''entreprise SANARA. William WAJNBERG évolue dans le secteur d''activité de l''Immobilier. Sandrine WAJNBERG fait partie du réseau de William WAJNBERG elle est Gérant dans l''entreprise SANARA .\nProfil société concasseur. Profil D entreprise De Concasseur En Pierre. entreprises suisse de concasseurs de pierre. concasseur de pierre en suisse Machinery. La pierre suisse fait feu de tout bois . voici le lien du site d''''une entreprise suisse qui fait du . pour fragmenter la pierre. ces concasseurs sont équipés . Prix des produits en 2021\nGilles-William Goldnadel: «L''obsession pour la race est en ...\n2021-7-6 · Gilles-William Goldnadel AFP. FIGAROVOX/CHRONIQUE - Dans son entretien pour le magazine Elle, Emmanuel Macron s''est inquiété «d''une société qui …\nMADAME ELIZABETH WILLIAMS\n2021-6-29 · Présentation de la société MADAME ELIZABETH WILLIAMS MADAME ELIZABETH WILLIAMS, entrepreneur individuel est active depuis moins d''un an. Installée à VELINES (24230), elle est spécialisée dans le secteur d''activité du conseil pour les affaires et autres conseils de gestion.\nWilliam NICOLAS est Président de la société BEAUDIAL située IMPASSE DES ACACIAS 79360 BEAUVOIR SUR NIORT au capital : 1 264 000 €. William NICOLAS évolue dans le secteur : Supermarchés (Code APE 4711D). L''effectif de cette société est de 20 et le nombre de Dirigeant est de 3.\nL''OIM en deuil suite au décès de l''ancien Directeur ...\n2021-6-13 · Le personnel de l''OIM dans le monde entier est profondément attristé par la nouvelle du décès de l''Ambassadeur Swing et présente ses plus sincères condoléances à sa famille. « C''est le cœur lourd que j''ai appris le décès de mon prédécesseur aujourd''hui », a déclaré samedi 12 juin, le Directeur général de l''OIM, António Vitorino dans un communiqué publié depuis Genève en\nThe International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS) is a global non-profit medical association and the leading authority on hair loss treatment and restoration. With more than 1,000 members throughout 70 countries worldwide, the ISHRS is dedicated to achieving excellence in patient outcomes by promoting the highest standards of ...\nRobin Williams : L''hommage bouleversant de son fils pour …\n2021-8-13 · L''acteur de 63 ans laissait en même temps derrière lui toute une génération de fans qui avaient ri, pleuré et bondi à ses côtés. Ce 11 août, son fils Zak Williams lui a adressé un tendre message sur Twitter, accompagné d''une photo de l''interprète de Madame Doubtfire. Lors de son suicide, Robin Williams souffrait en réalité d ...\nWilliam ZWERTVAEGHER est Directeur général délégué de la société BECI située 350 AVENUE DU STADE 59240 DUNKERQUE au capital : 2 035 200 €. William ZWERTVAEGHER évolue dans le secteur : Activités des marchands de biens immobiliers (Code APE 6810Z). L''effectif de cette société est de 9 et le nombre de Dirigeant est de 2.\nWilliam COATES est Président du conseil de surveillance de la société COATES ASSURANCES située 63 BOULEVARD DENFERT ROCHEREAU 16100 COGNAC au capital : 600 000 €. William COATES évolue dans le secteur : Activités des agents et courtiers d''assurances (Code APE 6622Z). L''effectif de cette société est de 19 et le nombre de Dirigeant est de 2.\nWilliam HOUSSAY est Président de la société JADE BTP située 7 RUE DES VIGNES ROUGES 44210 Pornic au capital : 5 000 €. William HOUSSAY évolue dans le secteur : Travaux de maçonnerie générale et gros œuvre de bâtiment (Code APE 4399C). L''effectif de cette société est de 1 et le nombre de Dirigeant est de 1.\n2021-8-18 · William Morris. William Morris (24 March 1834 – 3 October 1896) was a revolutionary force in Victorian Britain: his work as an artist, designer, craftsman, writer and socialist dramatically changed the fashions and ideologies of the era. On 24 March 1834 at Elm House, Walthamstow, William Morris …\nWILLIAM SAURIN, société par actions simplifiée est active depuis 33 ans. Localisée à PARIS (75009), elle est spécialisée dans le secteur d''activité de la fabrication de plats préparés. Sur l''année 2017 elle réalise un chiffre d''affaires de 91 080 000,00 € . Le total du bilan a diminué de …\nCliquez ici pour trouver votre dentiste ou pour contacter le Service de Garde Dentaire. News. 7/10/2021. Formation Maître de Stage. Une nouvelle date de formation Maître de Stage a été fixée a... plus de détails. 15/07/2021. ... Société de Médecine Dentaire asbl. Maison des Dentistes Avenue des Courses 20 bte 16 1050 Bruxelles. Phone ...\nMONSIEUR WILLIAM AUBRY (528490311), tous les ...\n2010-11-14 · Les 2 anciens établissements de la société MONSIEUR WILLIAM AUBRY Au cours de son existence l''entreprise MONSIEUR WILLIAM AUBRY a fermé ou déménagé 2 établissements. Ces 2 établissements sont désormais inactifs. De nouvelles entreprises ont pu installer leurs établissements aux adresses ci-dessous.\n2021-8-9 · Williams Electronics Games (plus simplement appelée Williams) est une entreprise américaine spécialisée dans la fabrication de flipper et jeu vidéo d''arcade. À l''origine, Harry E. Williams fonde Williams Manufacturing Company en 1943, basée à Chicago, dans l''Illinois  puis sa création et malgré tous ses changements de noms, l''entreprise est principalement connue et communique ...


Inscription Taobao? Telephone obligatoire? | Forum Bonjour Chine\nInscription Taobao? Telephone obligatoire?\nDiscussion dans 'Business en Chine : Conseils' créé par olbertfrog, 12 Fev 2011.\nolbertfrog Membre Actif\nje souhaite m'inscrire sur Taobao afin de pouvoir contacter un vendeur qui vend à l'international.\nMais le soucis c'est que tout les tutoriels que j'ai trouvé online parle de la possibilité d'ouvrir un compte sans numero de telephone mais j'essaye depuis ce matin et impossible d'éviter le passage ou on me demande un numero.\nOu alors je me suis trompé quelque part...\n#1 olbertfrog, 12 Fev 2011\nJe suis dans le meme cas que toi ... tu as trouvé depuis ?\n#2 thomas-945, 20 Août 2011\nLe gars a posté 2 fois le même jour, pour 2 questions.\nPuis n'est jamais revenu posté les réponses qu'il a trouvé.\nDonc il s'agit plutôt d'un gars qui se sert sans redonner, peu de chance qu'il réponde.\n#3 Breizh In China, 20 Août 2011\nouais ... tantpis , j'ai pu entendre qu'on pouvais etre aider par des agents , je pense que c est le mieu a faire\n#4 thomas-945, 20 Août 2011\nTéléphone OBLIGATOIRE car il envoie un code que vous devez rentrer dans Taobao pour valider votre paiement , donc sans se code pas de paiement pas de produit\nle code et bien sur diffèrent pour chaque articles achetés .\n#5 Mister Bellemare, 20 Août 2011\nEffectivement si vous voulez pas être embêter le mieux est de passer par un agent qui prendra sa commission .\n#6 Mister Bellemare, 20 Août 2011\nMais moi je pensai juste a prendre contacte avec 2 vendeurs qui m'interessent , apres on aurais pu faire une vente hors taobao directement par paypal ...\n#7 thomas-945, 20 Août 2011\nEn cherchant un peu dans le forum et sur le net , j'ai pu voir que les vendeurs sont disponnible par chat quand ils sont en ligne , mais bon , pour ça il faut un compte et donc impossible si l'on a pas de numéro chinois ...\nLa solution serais donc , que des personnes gentille qui en auraient la possibilité , puisse nous créer un compte si elles sont titulaire d'un numéro de téléphone chinois ... Parce qu'après il ne resterais plus qu'a contacter les vendeurs en ANGLAIS , et de conclure une vente hors Taobao par une facture paypal ou autre ...\n#8 thomas-945, 25 Août 2011\nJe suis nouveau sur ce forum . Pour ma part j'habite en belgique et j'ai ouvert un compte taobao cette semaine, on ne m'a jamais demandé mon numéro de téléphone pour m'inscrire. Le problème pour moi est lorsque je veux commander je penses que l'adresse de livraison doit être obligatoirement en chine. Est-ce qu'il y aurait une solution ? pour le moment je commande hors taobao mais ça me fait un peu peur tout de même.\nLorsque vous n'etes pas membre et que vous voulez acheter sur taobao via le bouton directement sur la page de l'article, il demande un numéro de téléphone chinois c'est peut-être de ca dont vous parlez ?\nPour l'inscription j'ai pu m'inscire sans trop de problème avec un traducteur chinois anglais\n#9 sica026, 13 Sept 2011\nsica026 a dit: ↑\nSalut, dis moi tu pourrais m'expliquer comment tu as fait pour t'inscrire sans numéro de téléphone. Je suis belge aussi et je galère à mort pour m'inscrire un peu d'aide ne serais pas de refus, voila mon email: ame.ltd@hotmail.com Je te remercie d'avance pour ton aide\n#10 ameltd, 5 Avr 2012\nTu sais ce qu'il te dit le gars?\nJe vais pas te raconter ma vie et je n'ai pas a me justifier de répondre ou pas a qui que ce soit.\nAjouter a ça que je n'ai jamais reçu aucune notification du site concernant une réponse a mon sujet... Et que je n'ai eu aucunes réponses a es questions...\nBref bonnes fêtes\n#11 olbertfrog, 24 Déc 2013\nLe plus simple pour contacter un venteur taobao est d'utiliser QQ.\n#12 Pro.to.type, 3 Jan 2014\nLes vendeurs de Taobao lorsqu'ils sont connectes c'est le chat wanwan pour discuter avec eux .\n#13 Mister Bellemare, 3 Jan 2014\nLaTismée Nouveau Membre\nY a t'il un moyen de discuter avec un vendeur sans avoir un compte?\n#14 LaTismée, 22 Avr 2014\nLaTismée a dit: ↑\n#15 Mister Bellemare, 22 Avr 2014\nBonjour, j'ai enfin réussi a créer un compte taobao grace a chinois qui m'en a créer un en échange de 30 usd . Et au fait ceux qui disent qu'il faut un numéro de tel chinois pour s’inscrire c'est faux car mon compte est lui affilié a mon numéro de tel français. Et vu que taobao accepte a present visa et mastercard, il me reste plus qu'a contacter des vendeurs sur aliwangwang afin de savoir s'ils expédient à l'étranger..\n#16 LaTismée, 1 Mai 2014\nEt bien bon courage pour le SAV ;-)\n#17 Ouistiti Hurleur, 1 Mai 2014\nPour acheter sur Taobao (et il arrive d' y faire de bonnes affaires c'est un fait), j'oserais recommander aux petits nouveaux de bien prendre le temps de regarder ce qu'ils souhaitent acheter avant de passer commande de tout et n'importe quoi parce que vous allez avoir des surprises parfois, on est pas sur Amazon.com ou Ebay...\n#18 Ouistiti Hurleur, 1 Mai 2014\nMoi je suis en contact avec des vendeurs d'aliexpress (je passais mes commande sur ce site) et j'ai compris que leur tarif étaient un peu trop élevés venant de chine. Et apres quelques recherches j'ai trouver la source de tout: Taobao. J'ai fais le plus dur en ayant créer un compte maintenant pour le reste je sais comment faire. Pour ma part je suis dans le textile et je connais parfaitement mon rayon donc le SAV c'est pas un probleme et de toute façon les acheteurs étrangers sont autant protéger que les acheteurs locaux..\n#19 LaTismée, 1 Mai 2014\nMoi je suis en contact avec des vendeurs d'aliexpress (je passais mes commande sur ce site) et j'ai compris que leur tarif étaient un peu trop élevés venant de chine. Et après quelques recherches j'ai trouver la source de tout: Taobao. J'ai fais le plus dur en ayant créer un compte maintenant pour le reste je sais comment faire. Pour ma part je suis dans le textile et je connais parfaitement mon rayon donc le SAV c'est pas un problème et de toute façon les acheteurs étrangers sont autant protéger que les acheteurs locaux..\nLa source de tout c'est pas Taobao , Alibaba est encore moins cher que Taobao sauf qu'il faut acheter plusieurs quantité du même produits , il y as des chinois qui achète sur Alibaba pour ensuite vendre sur Taobao ou dans leurs boutiques .\nDonc pour moi la source de tout internet Alibaba (pour les revendeurs)\nEt pour finir certains vendeurs de Taobao n'envoie pas de produits à l'étranger , ensuite faites attention au frais de douanes (la surprise) lorsque vous commandez des produits électroniques ou même une montre (quartz avec pile) il y auras des frais de douane .\nMon conseil : ne vous précipitez pas prenez votre temps\n#20 Mister Bellemare, 2 Mai 2014


Raisons de voyager seul(e) I Blog Freepackers\nOser voyager seul avec Freepackers\nVoyager Seul Seule Femme\nL’idée de partir seul vous intrigue ? Vous hésitez à vous lancer dans un voyage solo ? Si la peur de la solitude et l’ennui sont des éléments qui peuvent freiner cette envie, partir seul à l’aventure dans un pays inconnu reste une expérience unique. C'est l’occasion de réaliser un voyage crée par soi-même, d’apprendre à se connaitre et à partager avec l’autre.\nPartir sans ses amis ou sa famille est l’opportunité de suivre ses propres envies sans craindre le jugement des autres, et également de mieux se connaitre en se confrontant à de nouvelles expériences et à des situations imprévues. Vous pouvez par exemple participer à des cours de danse locale, apprendre à cuisiner des plats typiques de la région où même prendre des cours d’une langue qui vous est totalement étrangère.\nAller vers l’inconnu et pousser ses limites pour sortir de sa zone de confort permet de s’explorer en même temps qu’on explore le monde. De cette manière on se dépasse, on apprend sur soi-même ce qui peut changer notre manière de penser et de vivre. Vous pouvez faire le choix de réaliser une randonnée de plusieurs heures ou de plusieurs jours par exemple. Quoi que vous entreprenez, vous en apprendrez sur vos capacités physiques et mentales et vous serez peut être amené à vouloir vous améliorer ou à vous perfectionner dans la pratique d'une discipline. C'est en cela que l'on dit que le voyage transforme les gens.\nMais pour garantir un véritable impact sur vos perceptions, il est important de vivre entièrement les expériences, de réfléchir à ce qu’elles nous ont apporté et comment elles ont modifié vos points de vue. Lors d’un voyage seul, on peut faire le choix de loger chez l’habitant, un moyen incontestable d'échanger avec les locaux, de connaître leurs opinions sur différents sujet et de nuancer votre propre vision du monde.\nVoyager seul modifie non seulement notre vision du monde, mais vous apprendra également à aller vers l’autre, à cultiver l’empathie et repousser les frontières, un atout incontestable dans un monde où les relations humaines sont extrêmement valorisées.\nVoyager seul ne signifie pas rester seul tout au long de son voyage. Sans compagnon de route, on est souvent plus ouverts aux autres. Ainsi les gens osent davantage nous approcher et il devient plus facile d’établir le contact. Pour aller vers l’autre il sa voir accepter de l’aide, oser demander son chemin, transmettre ses conseils aux autres coyageurs ... on peut aussi faire l’expérience de manger seul dans un restaurant, de s'assoir au comptoir et d'engager la conversation avec les serveurs ou ses voisins qui seront pleins de bons conseils.\nVoyager seul, c'est aussi être susceptible de rencontrer les communautés locales qui apporteront une touche d'authenticité à votre aventure. C'est la garantie de découvrir une destination sous un auter angle, par exemple en apprenant quelques mots de la langue locale pour s'efforcer à communiquer, ou en découvrant des adresses hors des sentiers battus, dont seul les locaux ont le secret.\nPour faire des rencontres, on préférera les auberges de jeunesse où le partage d’espaces communs favorise l’échange avec les autres voyageurs. En fonction de la destination il est possible faire des visites ou des excursions en groupe pour aller faire de la plongée, de la randonnée ou un trek. On peut aussi décider d'effectuer un projet de volontariat international qui est une excellente opportunité pour rencontrer des locaux et des volontaires venant des quatre coins du monde.\nEnfin pensez à laisser un peu de place à la spontanéité et aux imprévus. Vos nouveaux amis peuvent vous proposer de parcourir un bout de chemin ensemble, de vous vous joindre à un groupe pour une excursion ou une sortie de dernière minute… Il serait dommage dans ce cas de ne pas pouvoir vous libérer. Il est important de pouvoir se laisser le choix et de suivre ses envies…la garantie d’une belle expérience de voyage !\nQuelles destinations pour voyager seul ?\nOn pense à plusieurs destinations pour les voyageurs en solo. L’Asie du Sud Est, l’Australie, la Nouvelle Zélande ou encore le Canada sont reconnues comme des destinations privilégiées des backpackers pour leurs populations accueillantes et leur nature dépaysante.\nL’Asie du Sud Est est très appréciée pour sa richesse culturelle qui offre aux voyageurs une véritable immersion dans des coutumes et traditions dépaysantes. Le patrimoine historique tel que les temples d’Angkor au Cambodge , les nombreuses spécialités culinaires du Vietnam ou de la Thaïlande font de l’Asie du Sud Est une destination parfaite pour les voyageurs à la recherche de nouvelles expériences auprès de communautés chaleureuses.\nL’Australie et la Nouvelle Zélande et le Canada sont des endroits rêvés pour les backpackers en quête d’aventure. Il est par exemple très facile de louer une voiture en Australie pour réaliser un roadtrip : de Melbourne à Cairns vous pourrez vous régaler avec tous les trésors de la côte est : surf sur les plages, barbecues et plongée dans la grande barrière de corail. Le faible taux de criminalité et la population accueillante en font des pays parfaits pour réaliser cette expérience, d'autant plus si on désire voyager seule quand on est une femme.\nAutant d’idées de destinations pour réaliser votre premier voyage seul, une expérience à vivre pour tous les passionnés de voyages !


Jacques Ambroise à votre service: Défaite électorale, ça c'est sur\nDéfaite électorale, ça c'est sur\nAu lendemain du scrutin pour les départementales, l'heure est à l'examen de ce revers important, je ne dirais pas total puisque certains chiffres avancés lors de la campagne laissait prévoir un raz de marée de la droite et de l'extrême droite.\nLa droite de Bismuth fait moins bien que celle de Chirac qui entre les années 1985 et 1994 présidait entre 70 et 75 départements.\nMaintenant il va falloir se pencher sur les raisons de cette grande marée.\nFaut il laisser aux politiques et aux dirigeants le soin de s'expliquer entre eux le pourquoi du comment de ce qui n'a pas été fait, qui a été mal fait ou de ce qui a été fait ?\nLaissons la droite avec ses explications qui sont du niveau national alors que c'était un scrutin local, laissons certains petits barons et baronnesses avec leurs supputations inter-communales alors que c'est toujours un scrutin local.\nObligeons la gauche à laisser ses électeurs parler et non pas prendre la parole à leur place.\nPersonnellement j'étais pour la suppression des départements non pas en tant qu'entité géographique mais en tant que pouvoir de décision, cette strate pouvait être gérée par l'administratif, le "pouvoir" politique étant au niveau régional. Madame la ministre Le Branchu n'a pas été ou n'a pas pu aller suffisamment loin dans sa démarche.\nbobcestmoi 30 mars 2015 à 11:01\npersonne n'a pris en compte le changement du rythme de l'élection dans les analyses\non a renouvelé d'un coup tous les conseillers au lieu de la moitié\nd'ou la force de la chute\nJacques Ambroise Glory 30 mars 2015 à 11:21\nIl ne fallait pas renouveler, il fallait supprimer\nMoustic 30 mars 2015 à 16:20\nLa déculottée avant la raclée .. A++\nJacques Ambroise Glory 30 mars 2015 à 17:38\nTout le monde à droite comme à gauche est contre les châtiments corporels ......... sauf ceux qui les tolèrent mais uniquement pour les autres


Funko Pop Star Wars Rancor W/Luke & Slave Oola Bobblehead 3Pack\nHome » Funko Pop Star Wars » Funko Pop Star Wars Rancor W/Luke & Slave Oola Bobblehead 3Pack\nNous étions très jeunes la première fois que nous avons vu le Retour du Jedi, donc tout droit, les scènes d’ouverture dans le Palais de Jabba étaient carrément terrifiantes. Ici, nous avons découvert qu’il utilise nos héros de l’espace préférés comme des morceaux de décor en carbonite, qu’il traîne en compagnie de certains des déchets de l’espace les plus funky qui soient, et pour couronner le tout, il a un puits de rancœur !\nLa figurine Luke et Oola\nOui, il y a certainement une fosse de rancœur sous sa salle d’audience, et ce n’est pas faire preuve d’imagination que d’imaginer un jeune enfant effrayé quand Luke et Oola, une esclave, glissent chacun par la trappe de Jabba. Des trucs effrayants ! Bien sûr, nous savons tous que Luke s’est occupé des affaires grâce à un os de l’un des repas de la rancoeur, et tout s’est finalement arrangé. (Eh bien, pas tant pour Oola, mais concentrons-nous sur nos personnages principaux ici !\nCes scènes vivent dans l’infamie dans Star Wars lore, et maintenant vous pouvez les rappeler en ramassant ce Funko POP ! Ensemble de 3 paquets. Il met en vedette une figurine Luke (avec l’os à la main !) ainsi qu’un Twi’lek Oola, et il a un vinyle de rancœur de très grande taille. Avec son style Funko signature, c’est l’ensemble POP ! à collectionner par excellence pour tous les fans. Parce que, avouez-le, même s’il est effrayant, vous avez toujours voulu avoir votre propre Rancor….\n« 6 » de haut Rancor bobblehead se tient tout seul\n« Les figurines Luke & Oola de 4 » de haut s’emboîtent sur des présentoirs en plastique.\nChaque base mesure environ 2,5″ de diamètre x 0,5″ d’épaisseur.\n3 figurines Bobblehead\n2 bases d’affichage\nHauteur 4″ – 6


Stériliser - Emballer - HYGITECH Academy\nRetour sur HYGITECH\n22/09/2015 Guide produits équipement\nEquipement & consommables chirurgicaux\nVoici une liste non exhaustive des consommables à approvisionner pour vos chirurgies implantaires : Cassettes Combl…\nLire la suite Articles/Thèses\n06/10/2015 Agencement et coût d’un cabinet\nVoici une liste non exhaustive des frais à prévoir lors de l’installation d’un cabinet dentaire : Achat i…\nQuels instruments pour l’implantologie ?\nVoici une liste d’instruments indispensables pour commencer à poser des implants : Ciseaux Décolleur Ecarteu…\nGuide produits équipement\nAgencement et coût d’un cabinet\n19/10/2015 Protection de la personne\nHYGITECH Academy vous présente cette vidéo sur l’enfilage des gants chirurgicaux stériles avant une chirur…\n23/10/2015 Parcours patient et personnel soignant\nParcours préop assistante stérile\nSelon la taille du cabinet, chaque assistante joue un rôle bien défini lors d’une chirurgie implantaire. HYGIT…\nLire la suite Schémas\n28/09/2015 Hygiène des mains\nLavage chirurgical des mains en cabinet dentaire\nHYGITECH Academy vous présente cette vidéo sur le nettoyage et la désinfection des mains avant une chirurgie dentaire…\nParcours patient et personnel soignant\n15/07/2016 Cas cliniques: implantologie / Guide produits chirurgie\nPose d’une allogreffe osseuse (4ème cas)\nCas clinique réalisé par le Docteur Albert Franck ZERAH Contexte :Homme de 65 ans, présence de granulomes péri-apica…\nPose d’une allogreffe osseuse (3ème cas)\nCas clinique réalisé par le Docteur Albert Franck ZERAH Contexte : Femme de 75 ans, absence de la 2ème molaire en secte…\n27/06/2017 Cas cliniques: implantologie\nCas clinique Guide chirurgical\nCas clinique réalisé par l’équipe du Dr Kévin Toth (59). Pose de 2 implants avec l’aide d’un guide c…\nCas cliniques: implantologie\nCas cliniques: autres spécialités\nRéussir vos chirurgies implantaires\nGuide produits chirurgie\nThèses en français\nThèses en anglais\n28/10/2015 Protocoles d’utilisation\nDésinfection des mains (gel hydro-alcoolique)\nHYGITECH Academy vous invite à découvrir ce protocole, en 5 étapes, sur la désinfection des mains avec un gel hydro-a…\n16/10/2015 Stériliser, emballer & stocker\nStérilisation – Criticité des instruments\nLes instruments sont répertoriés selon une criticité croissante, qui dépend de leur utilisation :…\n30/08/2016 Protocoles d’utilisation\nHYGITECH Academy vous présente cette vidéo sur la désinfection des surfaces dentaires:…\nStériliser, emballer & stocker\nAgencement de la salle de stérilisation\n26/09/2015 Systèmes de santé et assurances\nHYGITECH Academy vous invite à consulter le site suivant pour toute question relative aux coûts des implants : Dental I…\n02/03/2020 Pédagogie Patient / Communication au patient\nLe deuxième avis est important\nLe conseil de la semaine par le Dr. Levin Recevez chaque semaine mes conseils exclusifs et gratuits pour votre pratique…\n14/10/2015 Communication au patient\nHYGITECH Academy vous invite à télécharger les formulaires de consentement libre et éclairé sur les sites suivants : …\nSystèmes de santé et assurances\nInstructions pré et post op\n02/10/2015 Risques infectieux\nDéfinition d’une infection\nLes chirurgiens-dentistes sont responsables de la sécurité de leurs patients et de leur personnel. Ils doivent maint…\n02/10/2015 Obligations légales\nQuel régime fiscal pour le chirurgien-dentiste ? Deux options s’offrent aux professionnels de santé libérales pour l…\n23/10/2015 Risques infectieux\nLe personnel soignant doit se vacciner pour limiter le risque infectieux au sein du cabinet dentaire. HYGITECH Academ…\n23/10/2015 Formations universitaires / Congrès, conférences & salons / Associations dentaires\nHYGITECH Academy vous invite à découvrir les sites suivants pour toute information relative aux conférences, salons…\nHYGITECH Academy a listé, pour vous, les principaux magazines dentaires : Français : JPIO Implant Dental Tribune Let…\nEn français : EDP-Dentaire Le Fil Dentaire Blog Dentiste Dynamique Dentaire Essentiel Santé Magazine Eugenol Denta…\nCongrès, conférences & salons\nAccueil / Academy / Décontaminer et stériliser / Stériliser, emballer & stocker / Stériliser – Emballer\nStériliser – Emballer\nIl est indispensable de conditionner les instruments « critiques » avant la stérilisation en autoclave. Un contact prolongé avec l’air les rendrait non stérile au moment de l’utilisation.\nL’emballage s’effectue avec des poches de stérilisation, qui seront scellées à la thermosoudeuse. Elles peuvent contenir des instruments en vrac, des cassettes ou des plateaux.\nPour les instruments chirurgicaux, il est recommandé d’utiliser deux gaines de stérilisation. La première sera ouverte par l’assistante lors de la préparation du matériel chirurgical. La seconde sera ouverte au moment où les instruments sont positionnés sur la table pont. Un double emballage permet aussi d’éviter toute perforation par des instruments tranchants .\nLes instruments emballés seront ensuite placés dans l’autoclave pour stérilisation. Le côté blanc de la gaine sera mis vers le haut. Attention: ne pas surcharger l’appareil et ne pas entasser les instruments sur un même tiroir, au risque que la stérilisation soit inefficace.\nL’emballage peut également être effectué à l’aide de papier crêpe ou de non-tissé. Le papier crêpe est moins onéreux et ce matériau permet une stérilisation idéale car parfaitement perméable à la vapeur d’eau. Voici 2 modes de pliage que vous pouvez utiliser.\nPublié le 23/10/2015 16/12/2015 Catégories Stériliser, emballer & stockerMots-clés emballage, stérilisation


Toc toc - Joueur cherche table - La taverne - Forum ALPHA\nToc toc - Joueur cherche table\nAlpharius (Jonathan) février 5, 2020, 9:04am #1\nPetite présentation rapide : Jonathan, 35 ans, presque 25 ans de jdr derrière moi. Depuis quelques années maintenant je joue moins, mon groupe de jeu s’est étiolé et nous ne sommes plus que 3 1/2 répartis sur la moitié de l’Ile de France, je cherche donc à rencontrer des nouvelles tables et de nouveaux joueurs proches de chez moi (Corbeil), pour jouer de façon ponctuelle. Je ne serai pas forcément disponible tout le temps, vie de famille oblige.\nJe ne vais pas lister longuement les jeux auxquels j’ai joué ou que je maîtrise, mais plutôt ce que je cherche comme type de tables/jeux/ambiance.\nDéjà, je ne suis pas un adepte du jdr “tout sérieux”, avec des limites bien entendu : on est là pour s’amuser mais dans un cadre respectueux des joueurs et du MJ qui a préparé son scénario, par contre prendre des accents ou parler en latin très peu pour moi. Je suis ouvert à peu près à tous les styles de settings et de jeux (med-fan, med-pas-fan, SF, SF-fan, horreur, enquête, etc etc). Il y a quelques jeux auxquels j’aimerais jouer plus particulièrement, ayant pu maîtriser mais jamais y jouer, notamment ceux de la gamme warhammer 40000.\nJ’ai une préférence pour les jdr/parties avec un système un peu fouillé plutôt que le tout-narratif ou le minimaliste, même si j’aime les jeux “à ambiance” (Vampire et de façon générale la gamme WW par exemple), mais je ne trouve aucun intérêt à Ambre par exemple, et pas plus à un système qui se résume à 3 stats. Dans la continuité du raisonnement je préfère les systèmes avec des dés plutôt que des cartes/osselets/roue de la fortune, d’expérience jusque là aucun système sans dés ne m’a convaincu.\nAccessoirement, j’ai des tombereaux de cartes magic dont aucune édition ayant moins de 10 ans, et quelques decks montés pour meubler les avant, entre et après partie de jdr, héritage de mon lointain passé en club.\nPar contre je ne suis pas trop jeux de plateau, sauf pour meubler en attendant que la table arrive.\nCeci étant posé, je voudrais bien passer vous rencontrer, soit ce samedi soit le prochain. Pas forcément pour jouer dans un premier temps, mais pourquoi pas, plutôt pour voir si ça peut accrocher.\nterriblepirate (Terrible Pirate) février 5, 2020, 9:36am #2\nTu seras évidemment le bienvenu pour voir à quoi on ressemble, comment on joue, et, bien sûr, à quel point on est c***\nOn en parlera sûrement plus en détail de vive voix, mais pour le moment, on tourne surtout sur du Med-Fan (D&D, Pathfinder & Dragon Age), de l’horreur contemporaine (Cthulhu & Vampire), du Contemporain Fan (Scion), de la SF (Star Wars), et ce Samedi se (re)lance une partie de Post Apo Fan ? (Deadlands).\nEn styles de jeu, on a un peu de tout je pense, du plutôt sérieux au nawak\nMornelune (Adrien) février 5, 2020, 1:41pm #3\nwestern/steampunk/surnaturel deadland mon cher pirate!\nMais sinon nous serons ravi de rencontrer un nouveau joueur!\nOn a fait du warhammer 40k y’a quelque année (campagne dark heresy et deux ou trois scénar’ de deathwatch.) Et on a testé Only war deux séances l’année dernière sur un aprèm de trou dans le planning.\nSinon au niveau des jeux on fait dans éclectisme mais le plus souvent avec des système de règles éculées (avec des dés, et des règles qui tiennent pas sur un petit chapitre d’une demi douzaine de page.) les dernier scénario hors dés testé étant probablement du marvel avec un système carte couleurs/valeur par carac’…\nOn fonctionne le plus souvent avec un roulement de partie sur deux semaines histoire que ceux qui ont une vie sociale hors de l’assoc’ puissent avoir leur dose quand même.\nAu plaisir de se rencontrer IRL prochainement dans nos locaux!\nAlpharius (Jonathan) février 5, 2020, 3:30pm #4\nDeadlands, j’y ai pas joué depuis 15 ans mais j’en garde le souvenir en effet d’un jeu western spaghetti tentacules steam-pas-punk, les mystères de l’ouest sauce cthulhu sans le vernis du mythe … sans vernis tout court .\nScion c’est sympa, je n’ai jamais joué ni maîtrisé plus avancé qu’en Héros mais ça permet déjà de jouer des persos intéressants et le setting est bien; Pathfinder 2de édition ? Jamais eu l’occasion de tester mais ça me tenterait bien, Dragon Age idem. Cthulhu, mon premier jeu. D&D tout dépend de l’édition et du style de jeu. Star Wars, pour avoir testé à peu près toutes les versions depuis la première d6 le plaisir de jeu dépend beaucoup du système utilisé; en d20 c’est chiant au possible, les derniers jeux (force & destinée, aux confins de l’empire …) sont vraiment très sympa avec des persos un peu avancés. Vampire c’est toujours sympa, à part les campagnes officielles qui sont globalement bof, ou en tout cas très en dessous de ce qu’on pourrait espérer vu les possibilités du setting.\nC’est bien l’éclectisme, comme diraient les inconnus : l’étletisme, j’en ai fait, oui, quand j’étais jeune, mais là j’ai arrêté. C’est fatiguant l’étlétisme.\nCiol (Loïc P.) février 5, 2020, 8:07pm #5\nPour le Donjon on préfère le 3.5 ici, mais si tu n’aimes pas Star Wars d20 ce n’est peut-être pas ta tasse de thé\nJ’avais tenté d’en démarrer une table mais …\nAlpharius (Jonathan) février 5, 2020, 8:32pm #6\nJ’aime bien donjon 3.5 (avec sa myriade de suppléments:star_struck:) pour peu que ce ne soit pas avec des persos niveau 1, mais je trouve que le système d20 ruine star wars, les quelques fois où j’ai essayé (sur plusieurs éditions différentes, saga édition et une autre) j’ai trouvé que le système tuait le setting. Le système est très bien pour du med-fan, des scénars d’aventure et de d’exploration, mais déplorable pour jouer à star wars.\nJ’ai joué à force&destiny, une table de jedi, et j’ai trouvé que c’était un bon système, à condition de proposer des personnages un peu avancés, sinon c’est un peu poussif, mais le système de dés qu’ils ont créé pour permet de gérer des réussite mitigées, ou des échecs, sans que ce soit punitif mais au contraire en apportant des péripéties.


Recensement des animelist - Page 3\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 16:47\n/!\_ "Hold on" n'est pas "On hold"\nEffectivement, Hold on = tiens bon, accroche-toi... (en gros, on peut l'entendre dans Resident Evil 5 quand le partenaire est blessé par exemple ) mais On hold = en attente\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 17:07\npour gatchaman je sais je reve de la trouver un jour en sub ou en sortie dvd la version original pas la nulité americaine la bataille des planetes.\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 19:08\nGatchaman, c'est vieux, c'est même plus vieux que moi. J'avais même une figurine, je me demande si je l'ai toujours dans mes affaires.\nJe me rappelle de zoltar le méchant avec sa tête bleu. Je l'avais vu en version française. Je ne l'ai jamais fini.\nFenrirsan, tu en sors toujours de bonne, je l'avez zappé.Je ne le mettrais pas car je ne me rappelle pas a quel épisode je m’étais arrêté. Et même si j'avais la possibilité de le revoir, je ne sais pas si j'aurais le courage de me le refaire. C'est comme Goldorak, Mon premier dessin animé japonais, je serais incapable de me le refaire. Déjà, parce que j'ai du le voir 2 fois et le dessin de cette époque me rebute maintenant.\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 19:43\npour gatchaman j ai encore les episodes promo avant la retouche americaine et meme si c est vieux j aime bien revoir de temps en temps surtout pour le passage ou joe revien j adore la chanson de se passage.\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 19:58\nJ'ai peut être une possibilité d'avoir les 105 épisodes de gatchaman. Le paquet fait 18 Go.\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 20:46\ncomment tu as fait? ou ca ? avec ou sans sous-titre? quoique meme si je ne suis pas sur de tout pige je pense que j irais vers des raw juste pour voir la serie.\nc est comme les monde engloutis doomage que ca a mal vielli mais je reste quand meme attache a spartacus.\nc est fou comme certains perso nous reste tres attachent meme avec le temps.\nvous savez quand est prevu la diffusion des cite d or 2 ?\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 21:36\nLe paquet se nomme original gatchaman. Il y a bien 105 épisodes. Il y a les voix japonaises et anglaises avec les sous titre anglais. Ce n'est pas la version que les américains ont pu avoir, car la version américaine avait 85 épisodes, du a la censure de l’époque.\nJe te donne le lien par MP, si tu le souhaites.\nLa suite des cités d'or. Cela devrait se faire a la rentrée sur TF1 dans l’émission tfou.\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 22:41\nveux bien le lien comment tu as chercher j ai jamais trouver.\netant au canada je pourrais pas voir directement a la tv.\nc est comme l empire des 5 j aimerais bien voir ca en vostfr mais bon je pense pas pouvoir trouver autre que la vf que j ai deja ou alors c est encore un coffret qui est resortis en integral vost apres mon achat initiale. j ai eu la meme chose avec jeanne et serge et lady oscar j avais achter les coffrets et quelques années plus tard sortie vost mais bon vais pas tout racheter non plus.\nSujet: Re: Recensement des animelist Mar 7 Aoû - 23:15\nTu sais quand je recherche quelque chose, j'arrive toujours a le trouver sur le net. Il faut juste savoir ou chercher.\ntu es de la région du Québec. Tu es de quel coté?\nSujet: Re: Recensement des animelist Dim 12 Aoû - 3:04\nVoilà la mienne : http://myanimelist.net/animelist/Amyltia\nSujet: Re: Recensement des animelist Ven 17 Aoû - 11:22\nJ'ai ajouté celle d'Amyltia, que j'avais pas vue T_T gomen gomen\nSujet: Re: Recensement des animelist Sam 18 Aoû - 23:49\nSujet: Re: Recensement des animelist Jeu 23 Aoû - 16:45\nWoilà la mienne, toute nouvelle =)\nDernière édition par Amu Hinamori le Jeu 23 Aoû - 17:09, édité 1 fois\nSujet: Re: Recensement des animelist Jeu 23 Aoû - 17:07\nGood à vous deux merci pour les animelist j'vais aller voir ca tiens...\nAmyltia > BRS QUE 7 !!! Sacrilège ! xD !!\nAir c'est bien ? J'ai tout dl manque plus que je regarde mais la flemme...\nIl est ou accel world et sword art online ? xD !!\nTu met pas de tres bonnes note aux animes dis donc ! Par contre t'en a vu beaucoup que j'ai pas vu c'est interessant !\nAmu > Bah c'est tout petit !! t'as pas fini ? Y'avais plus d'anime sur la liste de ta presentation j'avais l'impression xD !!\nj'te met +10 pour detective conan \_o/ !\nEt je constate en rechargeant que tu complete encore alors GOGO ! Aide toi des listes des autres plus haut pour completer !\nSujet: Re: Recensement des animelist Jeu 23 Aoû - 17:09\nVoilà, j'ai tout mit à jour! ^^\nMoi je comprends pas l'anglais et j'ai la flemme d'aller demander à ma mère de me traduire,alors j'en ai pas fait U.u\nSujet: Re: Recensement des animelist Jeu 23 Aoû - 17:10\nJ'avoue que c'est barbant, mais je m'accroche xDD\nSujet: Re: Recensement des animelist Jeu 23 Aoû - 17:11\nBah attandez j'ai le niveau d'une larve (voir pire) en anglais et j'ai reussi c'est plus facile que ca en a l'air xD !!\nSujet: Re: Recensement des animelist Jeu 23 Aoû - 18:45\nJ'ai compris aussi, mais voilà quoi, je suis française! xD\nSujet: Re: Recensement des animelist Jeu 23 Aoû - 20:18\nKonona => Pour BRS tu m'as tuée XD Non ben c'est que c'était vraiment sympa au niveau de l'histoire et des persos, mais ce qui m'a fait pas mal baissé ma note, c'est pour euh comment dire, la forme! Les graphismes, l'ambiance (ca aurait pu être plus dark! ><) j'ai pas trop accroché... Je suis en train de me justifier, j'en reviens pas! XD\nAir est sympa ouais ^^ J'ai bien aimé les persos et l'histoire, mais il reste pas assez spécial parce que le début j'ai pas trop aimé, mais j'ai continué parce que ca m'interessait; mais après je pense que ca va tout seul, même si à la fin tu te dis : "Mais alors en fait j'ai pas compris pourquoi Machintruc a fait truc?" Ou "...C'est qui lui/elle?! O.O" Mais après recherches, quand tu comprends bien l'histoire et elle encore plus sympa! ^^\nAh c'est simple, Sword art online j'ai pas encore eu l'occasion de regarder! ^^ Par contre, Accel World connais pas XD\nPour les notes, moi je me trouvais trop généreuse!? O.O\nSujet: Re: Recensement des animelist Jeu 10 Oct - 22:18\nHey ! J'ai fait mon animelist ! Il était temps n'est-ce pas ? J'en ai peut-être zappé quelques uns mais le plus gros est là !\nSujet: Re: Recensement des animelist Ven 11 Oct - 20:20\nChouette allons-voir ça !!\nTu as beaucoup de choses en cours de vu OoO\nEt plein de choses que je connais et d'autre que je ne connais pas, ça m'a permis de savoir qu'il y avait des OAV pour certains animés ;D\nC'est une belle liste bien complète je te félicite et t'encourage à la remplir nyark, mais j'aurais aimé voir des notes pour savoir lesquels tu as préféré ;(\nSujet: Re: Recensement des animelist Ven 11 Oct - 20:28\nJ'ai pas vraiment eu l'occasion, vu que je les ai tous rentré les uns après les autres j'ai pas pris le temps de noter. ^^\nEDIT : dés que j'ai le temps je le fais, promis ! x)\nJe vais au moins essayer de me mettre où j'en suis dans ceux en cours même si ça sert pas à grand chose.\nSujet: Re: Recensement des animelist Ven 11 Oct - 20:54