Témoignage. La fumée empoisonne les villes australiennes | Témoignage. La fumée empoisonne les villes australiennes\nHome / International / Océanie / Témoignage. La fumée empoisonne les villes australiennes\nin Océanie 10 janvier 2020\nJe me suis réveillé ce lundi avec une migraine. Après quelques instants, j’ai réalisé que je pouvais sentir la fumée du feu de brousse dans l’air de ma chambre. Beurk. Je ne pouvais pas m’échapper, c’était dans ma maison !\nPar un membre de Socialist Action (CIO-Australie)\nRASSEMBLEMENT DEVANT L’AMBASSADE D’AUSTRALIE CE DIMANCHE 12 JANVIER, 14H ⓂMétro Trône, Avenue des Arts 56, 1000 Bruxelles, à l’initiative des Etudiants de Gauche Actifs (EGA) // Evénement Facebook\nDans toute Melbourne, une ville tentaculaire de près de 5 millions d’habitants, les gens ont signalé que la fumée s’infiltrait dans leurs maisons et leurs lieux de travail. Elle s’est infiltrée partout. Tous mes draps, mes serviettes et mes vêtements puent la fumée.\nLes journaux affirment que 30 % des 25 millions d’habitants de l’Australie ont été touchés par la fumée toxique des feux de brousse cette saison. C’est vraiment sans précédent, ça n’a jamais été comme ça dans une saison de feux passée.\nJe suis sorti et je n’ai pas pu voir le soleil, ni le ciel. Par une journée d’été normale et claire, la visibilité s’étend sur des kilomètres. Mais la brume causée par la fumée l’a réduite à quelques centaines de mètres. Les voitures circulaient avec les phares allumés au beau milieu de la journée.\nJe n’ai pas revu le ciel bleu ou le soleil avant mercredi.\nJ’ai visité Shanghai une fois et j’ai été choqué par la brume brune et terne qui obscurcissait le ciel et enveloppait les bâtiments. C’était soudain très semblable à ce que l’on connait ici.\nJ’ai une compréhension beaucoup plus réelle de la situation à laquelle sont confrontés les gens ordinaires dans des villes très polluées comme Pékin ou Mumbai maintenant, et j’éprouve une extrême sympathie envers leurs habitants.\nJe m’inquiétais pour ma santé en allant au travail. J’ai dû faire beaucoup de travail à l’extérieur, en marchant et en grimpant. Est-ce que je serais capable de respirer correctement ? Est-ce que je tomberais malade, ou est-ce que cela aggraverait le risque de maladies chroniques dans l’avenir ?\nLe site Web de l’Autorité de protection de l’environnement a indiqué que la qualité de l’air était « très mauvaise », la deuxième plus mauvaise catégorie avant « dangereuse ». Mais les conseils donnés sur le site Web étaient très généraux et peu clairs.\nDans les jours qui ont suivi, d’autres articles ont été publiés sur les effets sur la santé, notamment sur le risque accru de démences lié à la fumée. Toutes les parties du corps sont touchées, selon un autre expert. Mais nous ne connaissons pas vraiment les effets futurs de cette exposition.\nLes effets immédiats sur les gens peuvent durer plusieurs jours après le passage de la fumée. Le mardi, ma gorge et mes sinus m’ont causé des douleurs et j’ai beaucoup toussé.\nLes porte-parole des services d’ambulance ont signalé un pic de personnes ayant besoin d’aide pour des problèmes respiratoires représentant 51 % de plus que la normale le lundi et plus du tiers de la normale le mardi après-midi.\nQuand je suis arrivé au travail, une lettre d’un chef de la santé et de la sécurité nous informait qu’il n’était pas nécessaire de porter des masques de fumée spéciaux « P2 » ou « N95 » lorsque nous travaillions à l’extérieur. La direction nous adit qu’ils surveillaient les conditions de travail et que si nous nous sentions malades, il suffisait de parler à notre manager et de demander un avis médical. Continuez comme d’habitude, nous ont-ils dit.\nMon représentant en santé et sécurité était réticent à offrir des conseils autres que la recherche d’un traitement et de conseils médicaux si j’avais des difficultés respiratoires. Nos responsables syndicaux n’étaient pas non plus disposés à faire preuve de direction, même si les travailleurs ont le droit légal d’arrêter le travail si les conditions sont dangereuses.\nAu travail, ma gorge s’est asséchée et a commencé à me démanger. J’ai senti un picotement dans mes yeux. L’air était sale et acide. Je ne pouvais pas enlever la sensation de poussière collante de ma peau, même quand je me lavais les mains. Je le sentais aussi dans mes cheveux.\nUn de mes collègues m’a parlé de son expérience. Ils m’a dit que le simple fait de monter les escaliers du parking l’avait laissé à bout de souffle. Un autre collègue avait encore une voix caverneuse le jeudi.\nÀ Canberra, la capitale, la qualité de l’air est la pire au monde depuis des jours. De nombreux bureaux du gouvernement sont fermés. À Sydney, le mois dernier, certains groupes de travailleurs ont stoppé le travail pour se protéger. Canberra, Sydney et Brisbane ont subi beaucoup plus de jours de fumée épaisse que Melbourne n’en a encore connu.\nEt cela est appelé à devenir beaucoup plus fréquent et plus intense, car le réchauffement climatique alimente des feux de brousse beaucoup plus importants, plus fréquents et plus intenses. Les travailleurs se posent beaucoup de questions sur leur santé et leurs conditions de travail et de vie.\nDepuis lundi, mes patrons ont concédé qu’ils fourniront des masques respiratoires anti-fumée à utiliser lorsque la qualité de l’air est jugée « dangereuse ». Mais ce n’est toujours pas suffisant. Lorsque la qualité de l’air est « mauvaise » ou « très mauvaise », il y a toujours un risque important et l’Agence pour la protection de l’environnement recommande d’éviter de se trouver à l’extérieur.\nDe plus, les masques respiratoires ne protègent que contre la poussière et les particules fines dans la fumée. Ils ne peuvent pas filtrer les gaz toxiques comme le monoxyde de carbone. Il est tout simplement dangereux de travailler à l’extérieur dans ces conditions.\nMême à l’intérieur, la fumée s’infiltre par les fenêtres, les portes et l’air conditionné. Nous avons besoin de placer des filtres spéciaux sur l’air conditionné. Certains travailleurs de l’université de Sydney ont forcé leurs patrons à acheter des filtres portables.\nLes dirigeants syndicaux doivent utiliser les lois sur la santé et la sécurité pour appeler à une action de grève massive dans toute la ville. Ils pourraient exiger et obtenir rapidement des mesures pour protéger les travailleurs contre le risque de fumée et exercer une pression énorme sur le gouvernement en ce qui concerne le financement des services d’incendie et la politique de lutte contre le réchauffement climatique.\nMais l’essentiel des dirigeants syndicaux n’ont montré aucun intérêt pour une telle action. Dans mon syndicat, ils ont détourné la pression sur les représentants individuels et locaux de la santé et de la sécurité.\nCela illustre le besoin désespéré de changer la politique syndicale et de remplacer les dirigeants actuels. Ils sont plus intéressés à maintenir la paix sociale avec les patrons et à entrer au Parlement dans l’avenir qu’à défendre notre santé et notre sécurité.\nQuand je suis rentré du travail, j’avais désespérément besoin d’une douche. Je voulais enlever la fine poussière et le sable de ma peau. Je pouvais sentir qu’elle me recouvrait. J’espérais que la vapeur et l’eau purifieraient l’air dans la douche et que je pourrais obtenir un bref répit. Quand je me suis brossé les dents, l’eau et le dentifrice sont revenus noirs.\nCertains dessins animés récents sur le réchauffement climatique montrent des gens « du futur » se promenant dans les villes dans des combinaisons spatiales, avec des bocaux à poisson sur la tête parce que l’air est empoisonné. Cela ne me semble plus si étrange ou si lointain. Les effets du réchauffement climatique arrivent et le besoin urgent de remplacer le système capitaliste qui en est la cause se fait sentir chaque jour davantage.\nAustralie Changement climatique\t2020-01-10\nTagged with: Australie Changement climatique\nPrevious: Inde : Manifestations massives contre la division communautaire et grève générale\nNext: Corbyn était-il « trop à gauche » ? Leçons des élections britanniques pour la gauche américaine


Stephanie Beaurepaire - Avocat à Rouen | Jechoisismonavocat.com\nMonsieur Stéphanie Beaurepaire Monsieur Stéphanie Beaurepaire\n(voir la carte) 02 35 14 97 28 02 35 14 97 28 Poser une question Dernières informations sur l'entreprise : 2015-07-01.\nEtabli à Rouen, cet avocat vous reçoit au sein de son cabinet situé au 51 Boulevard Marne. Fort d'une solide expérience en droit, Monsieur Stéphanie Beaurepaire vous assiste et vous conseille. Pour plus d'informations, nous vous invitons à prendre rendez-vous avec Monsieur Stéphanie Beaurepaire ou à contacter directement le cabinet par email ou par téléphone. Les avocats similaires les plus actifs\n< a href= "https://www.jechoisismonavocat.com/lbpeople/rouen-stephanie-beaurepaire-f0fc90" target="_blank" title="Fiche Monsieur Stéphanie Beaurepaire "> < strong>Fiche Monsieur Stéphanie Beaurepaire< /strong> < /a>\nLes demandes envoyées à l'adresse website-validation@legalup.net concernant un autre sujet ne seront pas traitées. 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Votre appel sera anonyme aussi bien sur votre facture que sur celle de l'avocat Monsieur Stéphanie Beaurepaire : profitez-en pour lui poser toutes vos questions sans engagement !\nImmobilier : Le droit immobilier regroupe l'ensemble des lois relatives aux biens immobiliers. Cette réglementation concerne aussi bien la vente que la location. Dans le cadre de l'application du droit de l'immobilier, le vendeur et l'acquéreur du bien en question sont soumis à des obligations. Il en est de même pour les cas de location, le bailleur se doit de respecter ses engagements envers le locataire et vice-versa. Les contrats de vente et de location sont conclus selon le droit de l'immobilier. Cette branche du droit régit les conflits entre les parties. Dans le cas où un bien immobilier en cours de construction est destiné à la vente, le droit immobilier est aussi applicable aux différentes démarches. Pour contacter un avocat spécialisé dans ce domaine près de chez vous, n'hésitez pas à nous contacter directement. Associations et fondations : La loi de 1901 est celle qui régit tous les types d'association et de fondation. La création d'une association n'est soumise à aucune loi spécifique. Cependant, pour être dans la légalité, ce type d'organisme se doit de respecter certaines règles liées à différentes branches du droit. Une association, qu'elle soit à but lucratif ou non dispose d'un budget à gérer provenant de legs et de donations. La transparence de la comptabilité ainsi que la bonne gérance sont obligatoires en ce qui concerne les associations et les fondations. La loi stipule que ces organismes ont la possibilité de solliciter des subventions auprès de l'administration. En fonction de leur envergure et de leurs activités, les associations et les fondations peuvent employer du personnel dans de nombreux domaines. Le droit du travail est alors appliqué aux personnes employées au sein de ces organismes. Pour trouver un avocat dans cette catégorie près de chez vous, n'hésitez pas à nous contacter. Fiscal : Le droit fiscal s'occupe de réglementer tout ce qui se rapporte aux différents impôts perçus par l'État. En effets, tous les contribuables qu'ils soient salariés ou dirigeants d'entreprise sont soumis au paiement d'impôts. De chaque activité qui rapporte de l'argent sera prélevé un montant qui sera reversé aux caisses de l'État. Les contribuables sont dans l'obligation de déclarer leurs impôts et de s'acquitter de leurs dettes envers l'État. La fraude fiscale est considérée comme une faute d'une grande gravité qui peut entrainer des sanctions pénales. La situation financière du contribuable viendra déterminer le taux d'imposition qui sera pratiqué. Le droit fiscal comprend aussi des règles et des démarches visant à protéger les contribuables en cas de problèmes de double imposition. Pour consulter un avocat spécialisé dans ce domaine dans votre région, n'hésitez pas à nous contacter. Santé : La santé est vitale à tous les individus, le droit de la santé concerne les règles relatives aux professions liées à ce domaine d'activité. Les relations entre les patients, mais aussi celles entre professionnels du milieu médical sont régies par cette branche du droit. Les services de santé publique ainsi que les cabinets médicaux privatisés sont concernés par les dispositions légales dans le cadre du droit de la santé. Les litiges ne sont pas rares dans le domaine de la santé, des réglementations légales ont été établies pour en venir à bout. Les domaines du cosmétique, de l'alimentation et de l'industrie pharmaceutique sont aussi soumis à des règles spécifiques liées au droit de la santé. Le non-respect de ces règles peut mener à des poursuites judiciaires. Pour entrer en contact avec un avocat spécialisé dans le droit de la santé dans votre région, n'hésitez pas à nous contacter dès maintenant. Sécurité sociale : Le droit de la sécurité sociale régit l'aspect juridique de ce domaine d'activité, il réglemente les relations des individus avec les différents organismes sociaux. Le droit de la sécurité sociale définit le montant des indemnités devant être versées à un salarié en cas d'accident. Les conditions ainsi que les démarches d'attribution de ces indemnités fait aussi partie de son domaine d'application. Le droit de la sécurité sociale établit une liste des maladies et des soins pris en charge par la Sécurité sociale. Il est à rappeler que selon la loi, les soins relatifs à une maladie professionnelle sont remboursés par la Sécurité sociale. Les cotisations sociales sont régies par le droit de la Sécurité sociale. Pour entrer en relation avec un avocat spécialisé dans ce domaine près de chez vous, n'hésitez pas à nous appeler. Divorce : Le divorce est l'acte qui met fin officiellement au mariage. Le divorce peut être effectué à la suite d'un consentement mutuel ou encore d'un conflit. Les procédures ne sont pas les mêmes dans les deux cas de figure. En parlant de divorce, les procédures sont facilitées lorsqu'il s'agit d'une séparation à l'amiable. Les coûts sont limités pour les deux parties et les démarches sont plus rapides. Les procédures de divorce conflictuel sont souvent complexes. Tant que les deux parties ne trouvent pas un terrain d'entente, le divorce ne sera pas prononcé. Dans le cadre d'un divorce, chaque conjoint doit avoir un avocat qui se chargera de faire respecter ses droits. Pour entrer en relation avec un avocat spécialisé en divorce près de chez vous, n'hésitez pas à nous contacter. Transports : Le droit des transports est la branche du droit qui régit tous les transporteurs sans exception. Aussi, les entités œuvrant dans le transport de passagers ou de marchandises sont soumises au droit des transports. Les activités des agences de voyages sont aussi réglementées par cette partie du droit. Le droit des transports prévoit des solutions adaptées aux différents litiges relatifs aux transports. La loi définit la responsabilité des différents opérateurs en cas d'accident lors d'un transport de marchandises ou de personnes. Le droit des transports est aussi en appliqué en termes d'assurance. Pour être mis en relation avec un avocat spécialisé dans ce domaine près de chez vous, n'hésitez pas à nous contacter immédiatement. Trustpilot\nCopyright © 2017 LegalUP Technologies. Tous droits réservés. Legal. Generated by 36017 on 2017-05-16 05:02:07 Cette fonctionnalité sera bientôt disponible !


Prêt pour un défi? 31 activités quotidiennes pour perdre du poids - LIFE Apps | LIVE and LEARN\nPrêt pour un défi? 31 activités quotidiennes pour perdre du poids\nCet article a été mis à jour en février 2022.\nPerdre du poids peut sembler une tâche monumentale. Vous pourriez être débordé de penser au régime à suivre, aux plans d’entraînement à choisir ou à ce qu’il faut manger et à quelle fréquence. Mais et s’il y avait une stratégie qui pourrait éliminer toutes les conjectures de la perte de poids ? Le jeûne intermittent, ou éviter les calories pendant un certain temps, est un moyen simple de contrôler votre poids qui ne vous oblige pas à suivre un régime spécifique, à compter les calories, à mesurer les aliments ou à suivre d’autres règles compliquées. Mieux encore, c’est gratuit, presque tout le monde peut le faire et cela peut vous aider à atteindre votre poids cible.\nIl existe de nombreuses façons de pratiquer le jeûne intermittent pour perdre du poids. Si votre objectif est d’améliorer votre santé, les 31 défis quotidiens suivants sont faits pour vous. Ces activités sont conçues pour vous faire prendre progressivement l’habitude de jeûner, explorer différentes façons de le faire et choisir celle qui vous convient le mieux sur le long terme. Voici quelques-unes des modalités de jeûne que vous rencontrerez dans nos défis :\nL’alimentation limitée dans le temps :Cela implique de consommer tous vos repas sur une période de 4 à 12 heures par jour. Par exemple, vous pouvez choisir de prendre vos repas et vos calories entre 8 h et 18 h. Limiter votre apport calorique aux heures de clarté s’appelle « manger avec le soleil ». Une alimentation limitée dans le temps est particulièrement bénéfique si vous prenez vos repas avant le coucher du soleil. Non seulement cela vous aide à éliminer les mauvaises habitudes comme les collations nocturnes, mais cela améliore votre sommeil et le contrôle de votre glycémie. Au fil du temps, une alimentation limitée dans le temps peut abaisser votre taux de sucre dans le sang, vous rendre plus sensible à l’insuline et réduire votre tension artérielle.\nDécouvrez comment Shannon a perdu 85 livres en 10 mois avec une alimentation limitée dans le temps\nQu'est-ce qu'une alimentation limitée dans le temps ?\nUn repas par jour (OMAD) : cela implique de regrouper toutes les calories de votre journée dans un seul repas que vous consommez dans les 1 à 2 heures. Une petite étude menée par le groupe de recherche du Dr Jason Fung a montré que le fait de jeûner 24 heures 3 fois par semaine et de ne manger que le dîner les jours de jeûne éliminait le besoin d’insuline chez les patients diabétiques de type 2. Cette approche à jeun a également entraîné une amélioration de l’HbA1C, un indice de masse corporelle inférieur et une réduction du tour de taille.\nVoyez comment Martine a perdu 80 livres en un an grâce à OMAD.\nJeûne en alternance : il s’agit d’alterner entre les jours où vous ne consommez pas de calories et les jours où vous mangez normalement. Cette façon de jeûner augmente la durée de vie des rongeurs de 80 % , peut-être en diminuant la glycémie et en régulant l’insuline. Il réduit également l’incidence du cancer chez les animaux de laboratoire génétiquement prédisposés. Le jeûne sur deux jours est la méthode de jeûne la plus étudiée chez l’homme, et il a été démontré qu’il entraîne une perte de poids et réduit les taux circulants de LDL ou « mauvais » cholestérol.\nÊtes-vous prêt à essayer le jeûne intermittent ? Commençons!\nGardez une trace de vos jeûnes avec notre application de suivi de jeûne LIFE .\nTéléchargez ici un calendrier visuel des défis suivants.\nJour 1- Réfléchir\nAujourd’hui est un jour pour apprécier CE jour, le début d’un autre mois. Engagez-vous à vivre dans le présent et à apprécier la nouveauté de chaque jour. Prenez quelques minutes pour réfléchir à vos succès et échecs passés et décidez de nouveaux objectifs pour le mois à venir. Que veux-tu accomplir? Qu’attendez-vous le plus ?\nBuvez beaucoup d’eau pour rester hydraté pendant le jeûne.\nJour 2- Commençons à jeûner !\nCommençons à jeûner ! Si c’est votre première fois, réfléchissez à vos habitudes alimentaires. Grignotez-vous entre les repas ou après le dîner ? Si c’est le cas, essayez un jeûne de 10 à 12 heures pendant la nuit. Cela signifie que vous finissez le dîner à 19 heures, par exemple, et ne mangez rien d’autre jusqu’à 7 heures du matin le lendemain (c’est ce qu’on appelle manger à temps limité !). Si vous ne ressentez généralement pas le besoin de manger après le dîner ou entre les repas, essayez un jeûne de 14 à 16 heures (par exemple, finissez le dîner à 18 heures et ne mangez plus avant 10 heures le lendemain). Si vous êtes un jeûneur expérimenté, essayez de jeûner pendant au moins 18 heures aujourd’hui ! Buvez de l’eau pour vous garder à la fois hydraté et distrait de la faim. Si vous avez besoin de caféine, buvez du café noir et du thé non sucrés.\nJour 3- Faites un jeûne à l’eau seulement\nAujourd’hui, essayez de ne boire que de l’eau pendant votre jeûne. Si vous devez consommer de la caféine, essayez de ne boire que du café noir ou du thé non sucré. Continuez à jeûner pendant au moins 12 à 16 heures pendant la nuit.\nJour 4- Éliminer les collations entre les repas\nEssayez d’éliminer les collations entre les repas aujourd’hui. Demandez-vous si vous avez vraiment faim, car vous pourriez être simplement stressé, anxieux ou ennuyé. Trouvez quelque chose pour occuper votre esprit ou essayez des exercices de respiration pour vous détendre. Si votre faim est réelle, prenez un repas au lieu d’une collation. Continuez à jeûner pendant 12 à 16 heures.\nJour 5 – Jeûnez une heure de plus qu’hier\nMaintenant que vous êtes à l’aise avec le jeûne nocturne de 12 à 16 heures, essayez de jeûner une heure de plus aujourd’hui. Tenez un journal sur ce que vous ressentez et notez si un jeûne plus court fonctionnerait mieux pour vous, ou si vous êtes prêt à jeûner un peu plus longtemps.\nJour 6- Manger avec le soleil\n« Manger avec le soleil » ou manger plus tôt dans la journée vous permet d’être plus en phase avec vos horloges biologiques internes, qui améliorent le contrôle de la glycémie et réduisent la pression artérielle.. Essayez de prendre votre dernier repas au coucher du soleil (ou à 18h ou 19h s’il fait plus noir plus tôt là où vous habitez). Essayez de jeûner jusqu’à au moins 7 heures du matin ou plus tard.\nLes glucides et le sucre peuvent vous donner faim plus rapidement que les autres groupes d’aliments.\nJour 7- Passer le sucre ajouté ce soir\nConsommer des aliments riches en glucides et en sucre ajouté au cours de votre dernier repas peut vous empêcher de jeûner le lendemain. Ces aliments ne font pas grand-chose pour vous rassasier et vous donnent plutôt faim plus rapidement. Essayez de sauter tout ce qui contient du sucre ajouté ce soir. Cela comprend les desserts, les sodas, le thé sucré, etc. Incluez des protéines, de l’huile d’olive ou de l’huile d’avocat dans votre dernier repas pour vous aider à rester rassasié. Si vous avez encore envie de quelque chose de sucré, prenez des fruits ! Continuez à jeûner pendant 12 à 16 heures par jour.\nJour 8 – Essayez un jeûne de 18 à 19 heures\nIl est temps de resserrer votre fenêtre d’alimentation quotidienne, tant que vous en avez envie. Essayez un jeûne nocturne de 18 à 19 heures. Prenez toujours note de ce que vous ressentez et arrêtez-vous tôt si vous vous sentez étourdi ou si vous avez mal à la tête.\nJour 9- Restez occupé\nAu cours de la dernière heure de votre jeûne aujourd’hui, sortez vous promener, faites le ménage ou planifiez un appel téléphonique pour rester occupé. Vous serez probablement plus tenté de rompre votre jeûne au cours de votre dernière heure, c’est donc une bonne idée de vous distraire pendant cette période jusqu’à ce qu’il soit enfin l’heure de manger.\nJour 10- Rompre le jeûne avec un smoothie !\nBrisez votre jeûne avec ce smoothie aux baies créé par la chef Stephanie Krisman.\nSmoothie à la bombe aux baies\nRendement : 16 onces\n1⁄3 tasse de bleuets surgelés\n1⁄3 tasse de fraises biologiques coupées en dés 1⁄3 tasse de framboises surgelées\n1⁄3 tasse de mûres\n1 banane entière pelée\n1⁄2 tasse de kéfir de lait entier\n1⁄3 tasse de jus de grenade\n1 cuillère à soupe de miel de manuka\n1 cuillère à café de graines de chia moulues\n*Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée lisse et crémeuse.\nMangez sans distractions.\nJour 11- Rompre le jeûne en pleine conscience\nAvant de prendre votre premier repas aujourd’hui, pratiquez l’exercice d’alimentation consciente suivant par Susan McClain , fondatrice du Natural Success Institute et coach de pleine conscience des applications LIFE.\nFermez les yeux et imaginez votre plat préféré. Remarquez les différentes couleurs, textures et arômes dans votre assiette.\nImaginez-vous en train de cueillir un morceau de nourriture avec une fourchette. Remarquez sa couleur, sa texture et son arôme.\nImaginez que vous prenez une bouchée. Faites attention à la texture et aux saveurs que vous pouvez goûter. Remarquez le sel, le poivre ou le vinaigre et toute autre épices.\nAu fur et à mesure que vous prenez plus de bouchées, arrêtez-vous et écoutez ce que ressent votre corps. Es-tu satisfait? Avez-vous l’impression d’avoir besoin d’une bouchée d’autre chose?\nC’est ce que vous ressentirez lorsque vous le ferez dans la vraie vie. Vous serez obligé de ralentir et de faire attention à tous vos sens. Brisez votre jeûne avec votre plat préféré ou essayez ceci salade de poulet rôti. Qu’est-ce que tu goûtes ? Sentir? Voir? Comment ça se sent ?\nJour 12- Essayez un entraînement à jeun\nL’entraînement d’endurance à jeun augmente la combustion des graisses par rapport à l’exercice après avoir mangé. Lorsque vous êtes à jeun, votre taux d’insuline diminue et lorsque vous faites de l’exercice, votre adrénaline et votre cortisol augmentent. La combinaison d’un faible taux d’insuline et d’un taux élevé d’adrénaline et de cortisol augmente considérablement la combustion des graisses! Essayez de vous entraîner à jeun aujourd’hui. Si vous craignez d’avoir des vertiges, essayez un exercice plus léger jusqu’à ce que vous vous y habituiez.\nJour 13 – Jeûnez pendant 20 heures !\nBuvez de l’eau pour vous garder à la fois hydraté et distrait de la faim. Si vous avez besoin de caféine, buvez du café noir et du thé non sucré.\nSi vous êtes tenté de rompre votre jeûne tôt, faites cet exercice de Marisa Moon intitulé « Déclarer une valeur » :\nAvec un stylo et du papier, énumérez les raisons pour lesquelles vous voulez manger et rompre votre jeûne\nÉnumérez les raisons pour lesquelles vous « devriez » jeûner comme prévu\nQue pensez-vous de rompre votre jeûne maintenant ? Cet exercice aide la plupart des gens à voir l’analyse coûts-avantages en faveur du jeûne (c’est-à-dire déclarer la valeur de « s’y tenir »)\nJour 14- Évitez de regarder vos réseaux sociaux pendant les 2 dernières heures de votre jeûne\nLes réseaux sociaux regorgent de photos de nourriture, ce qui peut rendre beaucoup plus difficile le respect de votre jeûne. Évitez de faire défiler le destin pendant les 2 dernières heures de votre jeûne aujourd’hui et restez aussi loin que possible de la cuisine pour éviter les tentations.\nJour 15- Essayez l’huile MCT\nL’huile MCT est un supplément fabriqué à partir d’un type de graisse appelé triglycérides à chaîne moyenne et dérivé de l’huile de noix de coco ou de palmiste. Il est absorbé directement dans votre circulation sanguine et se transforme en cétones. L’ajout de ce supplément pendant que vous jeûnez peut vous aider à passer plus rapidement au mode de combustion des graisses (cétose). Essayez-le dans votre café, votre thé ou votre eau aujourd’hui.\nJour 16 – Ajoutez l’entraînement en résistance à votre routine d’exercice\nLe jeûne intermittent associé à un entraînement contre résistance vous aide à maintenir votre masse musculaire maigre tout en vous aidant à perdre de la graisse. L’entraînement en résistance, y compris soulever des poids, utiliser des bandes de résistance ou votre propre poids corporel, peut vous aider à préserver vos muscles et à maintenir votre force pendant que vous pratiquez le jeûne. Essayez de soulever des haltères de poids léger à moyen ou d’utiliser des bandes de résistance. Vous pouvez également essayer des pompes, des fentes ou des squats si vous en avez envie !\nL’entraînement en résistance peut vous aider à préserver la masse musculaire et la force.\nJour 17- Essayez OMAD\nOMAD (un repas par jour) est un protocole de jeûne intermittent populaire. Bien qu’il soit important de s’assurer que votre consommation de calories est adéquate pendant l’OMAD à long terme, l’intégration d’une journée OMAD occasionnelle pour modifier votre horaire de jeûne peut vous aider à faire bouger la balance. Il existe de nombreuses façons de faire OMAD. Certaines personnes jeûnent pendant 20 heures et mangent pendant le reste 4 heures, tandis que d’autres jeûnent pendant 23 heures et prennent leur seul repas en l’espace d’une heure. Faites tout ce qui fonctionne pour vous ! Essayez de terminer votre repas avant 20h ce soir !\nJour 18- Allume le! Essayez un programme de jeûne différent aujourd’hui\nChanger votre horaire de jeûne peut prendre plusieurs formes. La première option serait de réduire votre fenêtre de restauration. Par exemple, si votre fenêtre d’alimentation est de 8 heures, essayez de la réduire à 4 heures ou moins. Si votre fenêtre d’alimentation est déjà inférieure à 4 heures, l’option 2 consiste à essayer de l’étendre à 6 à 8 heures (vous devriez le faire 2 à 3 fois par semaine pour éviter de trop manger). L’option 3 déplace votre fenêtre de restauration. Par exemple, si vous mangez habituellement entre 12h et 18h, essayez de manger entre 8h et 15h. Une fois que vous l’avez fait, dites-nous! Était-ce plus facile ? Plus fort? Pas réaliste pour votre emploi du temps ? Nous aimerions savoir.\nJour 19- Essayez un repas céto\nBien qu’il ne soit pas nécessaire de suivre un régime spécifique pour réussir à perdre du poids avec un jeûne intermittent, il a été démontré qu’un régime cétogène (faible en glucides, riche en graisses) aide les diabétiques à contrôler leur glycémie et entraîne une perte de poids au moins à court terme.. Aujourd’hui, jeûnez pendant 16 à 23 heures et rompez votre jeûne avec un repas faible en glucides et riche en graisses. Ces Les tacos à l’avocat céto sont très faciles à préparer et ne contiennent que 367 calories, 8 grammes de glucides, 20 grammes de protéines et 30 grammes de matières grasses par portion (½ avocat + garnitures).\nJour 20- Faites de l’exercice pour vous distraire de la faim\nLes 2 dernières heures d’un jeûne sont les plus difficiles et c’est à ce moment-là que vous êtes le plus susceptible de céder. Essayez de faire une séance d’entraînement 2 heures avant la fin de votre jeûne. Votre appétit diminue lorsque vous vous entraînez et il ne revient généralement pas avant l’heure suivante. Cela est probablement dû aux effets des entraînements à jeun sur l’augmentation du recyclage cellulaire (autophagie) dans votre corps. Vos cellules accélèrent l’autophagie lorsque les nutriments sont faibles ou lorsqu’il y a une demande accrue d’énergie, c’est-à-dire lorsque vous jeûnez ou faites de l’exercice. Lorsque vous jeûnez ou exercer, votre corps récupère les composants endommagés et les transforme en objets qu’il peut utiliser. Cela fournit à vos cellules des sucres et d’autres éléments constitutifs qui peuvent vous aider à accélérer ou à faire de l’exercice !\nJour 21- Rapide, même le week-end\nIl peut être difficile de s’en tenir au jeûne le week-end, mais au lieu d’arrêter complètement de jeûner, faites ceci : jeûnez pendant 12 à 14 heures pendant la nuit et incorporez certaines des choses qui vous manquaient tout en mangeant consciemment. Cela facilitera le retour à votre horaire de jeûne habituel une fois le week-end terminé.\nLes graisses saines se remplissent et n’augmentent pas votre glycémie comme le font les glucides.\nJour 22- Rompre le jeûne avec des graisses saines !\nLes graisses saines n’augmentent pas votre glycémie autant que les glucides et elles sont idéales pour vous faire sentir rassasié. Incluez des sources à base de plantes telles que l’huile d’olive et d’avocat, les olives, les avocats et les noix et graines comme les noix, les noix de macadamia, les graines de chia, les graines de lin et les graines de chanvre dans vos repas aujourd’hui. Continuez à jeûner pendant 16 à 23 heures.\nJour 23- Visez 7 heures de sommeil\nLorsque vous jeûnez pour perdre du poids, n’oubliez pas les autres facteurs qui rendent la perte de poids plus difficile. Dormir moins de 7 heures par nuit vous fait consommer plus de calories, surtout la nuit lorsque votre corps est moins préparé à gérer le sucre. La Fondation nationale du sommeil recommande actuellement 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour les adultes de 18 à 64 ans. Visez 7 heures de sommeil ce soir. Si vous avez habituellement du mal à dormir, suivez ces les habitudes d’hygiène du sommeil pourraient aider.\nJour 24- Réfléchir\nÀ ce jour, vous avez essayé différentes durées et horaires de jeûne. Lequel s’adapte le mieux à votre mode de vie ? Faites-le vite aujourd’hui !\nJour 25- Essayez un jeûne de 24 heures !\nSi vous êtes partant, essayez de jeûner pendant 24 heures. Buvez beaucoup d’eau et si vous avez besoin de caféine, buvez du café noir ou du thé non sucré.\nJour 26 – Jeûner pendant 14 à 16 heures\nAprès un long jeûne de 24 heures, vous méritez une pause. Vous pouvez manger 3 repas aujourd’hui pour reconstituer votre corps et vous préparer aux défis restants – le jeûne d’un jour sur deux ! Assurez-vous que votre dernier repas d’aujourd’hui est copieux et contient des protéines, des graisses saines comme les noix, l’huile d’olive ou d’avocat, et peu ou pas de glucides ou de sucre.\nJour 27- Essayez un jeûne modifié de 36 heures !\nLe jeûne d’un jour sur deux consiste à jeûner un jour et à manger normalement le lendemain. Cela signifie généralement un jeûne de 36 heures au cours duquel vous ne consommez aucune calorie pendant une journée complète et attendez le lendemain pour manger. La plupart des études qui utilisent ce protocole de jeûne permettent jusqu’à 500 calories par jour les jours de jeûne. Ce type de jeûne modifié peut être considéré comme un jeûne d’un repas par jour (OMAD) si vous consommez vos 500 calories en un seul repas, bien que vous ayez également la possibilité de les consommer pendant un horaire de repas limité dans le temps (par exemple , entre 9h et 17h). Pour ce faire, concentrez-vous sur des aliments à faible teneur en glucides et en protéines qui contiennent beaucoup de fibres alimentaires, des thés et du café non sucrés et de l’eau. Par exemple, vous pouvez déguster un paquet d’amandes de 100 calories, du thé vert matcha, quelques tranches de légumes crus trempées dans de l’huile d’olive, des chips de chou frisé, des copeaux de noix de coco crue, etc. Vous pouvez également essayer ce que notre PDG a fait lors d’un jeûne modifié de 5 jours: Mélangez quelques tasses de mesclun avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, du sel et une douzaine d’amandes. Ce « repas » unique contient 250 calories.\nConseil de pro : attendez la fin de votre entraînement pour manger les calories de votre journée de jeûne, car vous aurez probablement le plus faim à ce moment-là de toute façon. Si vous mangez avant, vous serez tenté de manger plus après et de dépasser les 500 calories.\nJour 28- Récupérer et réfléchir\nJournal de votre expérience avec un jeûne modifié de 36 heures. Comment te sentais-tu? A-t-il été difficile de rester en dessous de 500 calories ? Le feriez-vous à nouveau? Pour récupérer, prenez 2 à 3 repas aujourd’hui selon un horaire limité, par exemple entre 22 h et 18 h. Pour préparer le défi de demain, assurez-vous que votre dernier repas est copieux et contient des protéines, des graisses saines comme les noix, l’huile d’olive ou d’avocat, et peu ou pas de glucides ou de sucre.\nJour 29- Essayez un vrai jeûne de 36 heures !\nSi vous en avez envie, ne consommez aucune calorie aujourd’hui et attendez demain matin pour prendre un repas. Cela ressemblera à un jeûne de 24 heures, sauf que vous vous endormirez sans dîner et que vous mangeriez plutôt le lendemain matin au réveil. Vous pouvez également jeûner pendant la durée avec laquelle vous vous sentez à l’aise. Buvez beaucoup d’eau, restez occupé, faites des exercices de respiration lorsque la sensation de faim frappe et, surtout, écoutez votre corps. Arrêtez votre jeûne tôt si vous vous sentez étourdi ou si vous avez mal à la tête. Tenez un journal sur ce que vous ressentez tout au long de la journée. Avez-vous été tenté de mettre fin à votre jeûne plus tôt? Qu’est-ce que tu as fait?\nJour 30- Récupérer et réfléchir\nLes jeûnes de 36 heures et moins n’affectent généralement pas vos enzymes digestives et vous devriez être capable de gérer la nourriture comme n’importe quel autre jour. Pour être prudent, incluez des aliments faciles à digérer dans votre premier repas, comme le yogourt, les flocons d’avoine, le bouillon ou la soupe. Journal sur ce que vous avez ressenti en faisant un jeûne de 36 heures. Qu’est-ce qui t’a traversé la tête ? Était-ce plus facile ou plus difficile par rapport au rapide modifié ? Le feriez-vous à nouveau?\nJour 31- Célébrez!\nTu l’as fait! Quels changements avez-vous remarqué en vous-même ? Vous sentez-vous plus d’énergie? Votre santé s’améliore-t-elle ? Vos vêtements vous vont-ils mieux ? Perdez-vous du poids et/ou des centimètres ? Célébrez avec un jeûne de 16 heures et l’une de ces délicieuses courgettes recettes. Si vous avez suivi la totalité ou la plupart de ces défis, envoyez-nous un e-mail à learn@lifeomic.com et dites-nous comment cela s’est passé et comment cela vous a aidé. C’est là que la journalisation que vous avez faite tout au long du mois vous sera utile !\nCe qui précède n’est pas un avis médical. Avant de participer à un défi de bien-être, nous vous encourageons à consulter un professionnel de la santé qualifié.\nalimentation intuitive alimentation limitée dans le temps défi de santé défis de perte de poids Jeûne jeûne d'un jour sur deux jeûne intermittent manger à temps limité omad perte de poids perte de poids durable


Varicobooster – description – les résultats – avis – acheter – Français | Rapports des consommateurs\n2 décembre 2017 Non classé 0\nVaricobooster - jambes saines sans varices\nLe principal facteur influençant le développement des varices est un mode de vie inadéquat et un manque de préoccupation pour sa propre santé. Ces facteurs incluent:\nSurpoids - Trop de masse corporelle cause la stase du sang dans les veines. Le plus dangereux est l'obésité dans la région abdominale, parce que l'excès de graisse corporelle dans cette région entrave la circulation du sang des membres inférieurs vers le cœur.\nLongue position debout ou assise - dans ce type de position, les membres inférieurs sont les plus vulnérables. Elle conduit alors à une stase sanguine dans les veines...\nTroubles hormonaux - l'équilibre eau-électrolyte qui est affecté par les hormones est responsable de l'état des veines. la thérapie hormonale erronée peut causer des changements irréversibles dans le système veineux.\nVêtements serrés - le port de pantalons ou de chaussettes trop serrés avec des côtes peut affecter la stase veineuse.\nÂge - comme chacun sait, avec l'âge, les veines deviennent moins flexibles. Il en résulte des troubles veineux et donc des varices.\nFacteurs génétiques - le risque de varices augmente lorsque quelqu'un des membres de la famille souffre de cette affection.\nLes premiers symptômes des varices peuvent être:\nSensation de jambes lourdes, qui se résorbent après un repos avec les jambes relevées.\nDouleurs aux membres inférieurs après une longue position debout ou assise.\nLe plus souvent, dans la région de la cheville le soir il y a un gonflement.\nCrampes de veau\nDémangeaisons autour des endroits avec varices.\nVeines araignées visibles qui apparaissent le plus souvent au niveau de la cheville ou sous les genoux.\nDans cette situation, pour prévenir les symptômes déjà apparents ou prophylactiquement, pour dépasser ce problème, nous pouvons prendre soin de nos jambes. Pour ce faire, une formule idéale sous forme de baume - Varicobooster.\nVaricobooster est un baume. Par définition, le baume est une solution naturelle qui calme et apaise. Par conséquent, l'objectif de Varicobooster peut être double, à la fois à des fins préventives et pour éliminer les changements existants. Comme son nom l'indique: Varicobooster est un baume naturel pour les jambes fatiguées.\nPourquoi Varicobooster est si unique?\nLe secret de ce baume réside dans ses ingrédients. Ce sont des ingrédients entièrement naturels et essentiels pour la régénération des membres inférieurs. Les principaux ingrédients de cette lotion sont: miel, camomille, ortie, châtaigne et bouleau.\nMiel - largement disponible et souvent sous-estimé. Il possède de nombreuses propriétés précieuses. Il est utile pour toutes sortes de maladies de peau. Il peut être utilisé sous forme de compresse pour les plaies difficiles à soigner, les plaies, les pustules et les varices.\nCamomille - cette plante se trouve chez tout le monde. Comme on le sait, il a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.\nOrtie - une autre plante qui pousse dans nos jardins. Souvent considéré comme une mauvaise herbe, et peut être utilisé dans de nombreux maux. L'ortie peut faire beaucoup: cicatriser les plaies et les ulcères, a un effet anti-inflammatoire et peut purifier les toxines.\nLa châtaigne - Ce n'est pas seulement la joie de l'automne sous forme de faire des châtaigniers. Le châtaignier a une grande quantité d'étain qui scelle et renforce les vaisseaux sanguins des tissus, améliore la circulation sanguine et a un effet anti-inflammatoire. La châtaigne prévient efficacement la thrombose veineuse et l'œdème.\nBouleau - la plupart des propriétés médicinales de cet arbre se trouvent dans le jus et les feuilles, il a un effet relaxant et antispasmodique, il abaisse également la tension artérielle.\nComment fonctionne le baume Varicobooster?\nLa formule de tous ces ingrédients naturels renforce les parois des vaisseaux sanguins et régénère les tissus endommagés, réduisant ainsi la douleur et l'enflure des jambes. Le varicobooster pénètre dans l'organisme et stimule la circulation sanguine 24 heures sur 24. En outre, il améliore également les vaisseaux sanguins et renforce leurs parois. Les principes actifs contenus dans la crème réduisent la fragilité des vaisseaux sanguins et apaisent les jambes fatiguées. De plus, Varicobooster est bactéricide et désinfectant.\nLa méthode est très simple et similaire au soin quotidien du corps. Parce que c'est un baume, il est semblable à d'autres cosmétiques de traitement de beauté Varicobooster, et devrait être appliqué sur la paume de la main et étendu le long des jambes. Le baume doit alors être légèrement massée dans les jambes. Appliqué matin et soir, et après environ deux semaines, vous remarquerez les premiers résultats visibles.\nSi vous vous demandez si cela vaut la peine d'essayer, vérifiez les opinions des autres.\nJ'ai souffert de jambes prétendument sans repos. Beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point c'est fatigant. Le pire de tous sont les nuits, la douleur, la brûlure, et toute une foule d'autres maux, chaque nuit était un mal de tête. J'ai essayé de nombreuses méthodes, mais aucune n' a aidé. Puis j'ai lu que ce problème peut être lié aux varices. Comme il s'agit de varices, j'ai déjà entendu parler de Varicobooster. Dans cette situation, j'ai décidé de le trouver sur Internet et de commander ce produit. Il s'est avéré être un baume, très agréable à utiliser. Après une semaine d'utilisation, mes symptômes n'ont peut-être pas disparu, mais ils se sont atténués. Pour l'instant, je ressens encore de la douleur, mais ce n'est pas aussi ennuyeux. Enfin, je peux enfin dormir paisiblement.\nJe travaille au bureau, donc l'apparence extérieure, surtout les jambes, est ma vitrine. Tout allait bien jusqu' à l'apparition des varicosités. Ma esthéticienne n' a pas pu m'aider, mais elle m' a recommandé un baume de soin Varicobooster. Je l'utilisais selon les instructions, deux fois par jour. Les résultats ont commencé à apparaître après 1,5 semaine d'utilisation. Les varicosités ont commencé à disparaître, mais j'ai aussi remarqué que ma peau de jambe était douce et agréable au toucher. Ce baume est non seulement un grand remède pour les varicosités, mais il est également parfait pour les soins quotidiens de la peau. Actuellement, il y a eu un concours à mon bureau, pour "les plus belles jambes de femmes". Qui a gagné le plébiscite? Bien sûr, je le suis avant tout quand il s'agit des jambes les plus soignées et les plus galbées. Bien sûr, je dois tout à Varicobooster. Je recommande!\nPendant un certain temps, mes jambes ont tellement enflé. Je ne savais pas comment m' y prendre, alors j'ai décidé d'acheter une bonne crème pour les jambes. J'ai regardé à travers l'Internet pour le bon produit et j'ai lu de nombreuses critiques. Le seul produit qui n' a eu que des commentaires positifs, était un produit appelé VaricoBooster. J'ai commandé ce baume et j'ai commencé à l'appliquer immédiatement, selon les recommandations du fabricant. La crème Varicobooster hydrate bien et rend les jambes plus légères et moins gonflées. Je suis actuellement en train de commander un autre tube de crème, car j'ai trouvé le produit parfait pour mes jambes fatiguées. Recommandé!\nHow to get Varicobooster product?\nThe product can be ordered from the manufacturer's website. This is the best way, as you will only get the original Varicobooster cream there. Of course, there are many cheaper counterfeits, but you have to be aware that these products are not of full value. Only the original cream contains all the specially selected ingredients, so it works 100%. To order a product, follow these steps:\nYou need to fill out the form on the manufacturer's website.\nThe next stage is a telephone conversation with a consultant who will complete all formalities.\nThe last step is to wait for the shipment, pick it up and pay for it via courier.\nOnce you have received the package, you only have to enjoy the results of using the cream and the effects obtained.\nplus d'informations http://fr.varicoboostere.com/


Docteur Proutnik – Catalogue - Centre de la francophonie des Amériques (Centre Documentaire De Marque)\nProchain exemplaire disponible le 27 juil. 2020 à 20:03\nLe célèbre Docteur Proutnik connaît toutes les maladies de la galaxie, des plus bizarres aux plus inouïes. Son arme : le sirop Proutnik, remède miraculeux aux ingrédients top secrets. Grâce à lui, Docteur Proutnik guérit tout le monde, extraterrestres compris. Mais qui va le soigner s’il tombe malade?


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Rédigé par Amara Bamba | Samedi 6 Novembre 2010 à 14:58\nLes Ivoiriens ont eu droit à des élections dignes. Elles ouvrent une ère nouvelle, cinquante ans après l’indépendance. Une ère qui voit émerger des Ivoiriens capables de dépasser les clivages partisans naturels de ce pays, à l’image du Premier ministre Guillaume Soro.\nPays multiethnique, la Côte d’Ivoire n’est pas une nation. Elle est une mosaïque d’une soixantaine d’ethnies liées par l’étau de l’Histoire coloniale. En l'absence d'institutions fiables, les clivages naturels l’emportent sur l’intérêt national. Ce pays avait besoin d’hommes d’État. Félix Houphouët Boigny, premier Président, en était-il conscient ? Car il a refusé l’alternance du pouvoir et s’est appliqué à éliminer tout Ivoirien capable d’acquérir une envergure d’homme d’État. Houphouët est mort au pouvoir en 1993, ce fut le début du chaos.\nLe branle-bas fut animé par ses héritiers Henri Konan Bédié et Alassane Ouattara. Le premier, au pouvoir, a voulu enterrer le second. Avec le concept abject de l’« ivoirité », il voulut faire d’Alassane Ouattara un Ivoirien de seconde zone parce qu’originaire du Nord à majorité musulmane. Dans cette atmosphère de division ethnico-religieuse survinrent le premier coup d’État militaire puis un simulacre d’élections qui portèrent Laurent Gbagbo à la tête de l’État.\nAvec le Front populaire ivoirien (FPI), le discours de Laurent Gbagbo était séduisant. Il transcendait les clivages ethniques et religieux. Le FPI rallia des Ivoiriens de tout bord, qui rêvaient d’alternance démocratique au pouvoir houphouétiste.\nMais les intentions du Président Gbagbo furent contraires à son discours. Le FPI se divisa et plongea le pays dans la guerre civile entre le Nord et le Sud. Le Nord contestait la Constitution, en exigeant les mêmes droits pour tous les Ivoiriens. Le Sud exigeait le respect des textes en vigueur. Il faudra près d’une décennie et une médiation internationale pour résoudre l’énigme.\nCe 31 octobre 2010, le premier tour des élections présidentielles ivoiriennes place un animal politique, Laurent Gbagbo (38 %), face à un militant de l’unité nationale, Alassane Ouattara (32 %). Ils écartent Konan Bédié (25 %), incarnation de l’ancien ordre houphouétiste.\nLes scores dans le Nord indiquent que M. Gbagbo n’a pas l’étoffe d’un chef d’État. Il est perçu comme un opportuniste expert en petites intrigues politiciennes. Alassane Ouattara non plus n’a pas acquis l’envergure d’un homme d’État. Il est perçu comme l’imposteur, venu du Burkina Faso, pour toquer à la porte de la Côte d’Ivoire. Ses scores dans le Sud l’attestent.\nHouphouët a régulièrement tué l’homme d’État ivoirien dans l’œuf. Ces femmes et ces hommes de conviction, capables de s’élever au-dessus des clivages et intérêts partisans pour incarner l’intérêt national avec intégrité, la Côte d’Ivoire en a produits. Houphouët les étouffait ou les explosait en plein vol. Laurent Gbagbo a su lui échapper, c’est le plus beau de ses mérites. Mais c’était avant d’arriver au pouvoir.\nAujourd’hui, Guillaume Soro, Premier ministre ivoirien, revêt cette stature d’homme d’État dont la Côte d’Ivoire a tant manqué. Malgré sa popularité, M. Soro a choisi le rôle d’« arbitre des élections ». Il en fallait bien un, il l’a fait. Et il a réussi la première manche.\nLaurent Gbagbo ou Alassane Ouattara, le prochain Président ivoirien devra combattre des clivages profonds, dont il se sera servi pour se hisser au pouvoir. Pour l’un comme pour l’autre, ce défi est incontournable. Et, incontestablement, l’avenir de la Côte d’Ivoire en dépend.


Henri HARPIGNIES (1819-1916) | Galerie la Nouvelle Athènes\nHenri HARPIGNIES (1819-1916)\nL’Embarcadère du pont Royal, vers 1880\n19,2 x 25 cm\nSigné en bas à droite H Harpignies\nAcquisition par la Fondation Custodia, Paris\nPendant l’Exposition universelle de 1867, les Parisiens découvrent un nouveau moyen de transport aujourd’hui devenu emblématique de la ville : les bateaux-mouches. Ces navettes qui parcourent la Seine sont utilisées l’année de leur mise en service par plus de deux millions et demi de passagers. Pour les emprunter, habitants et visiteurs devaient se rendre dans l’un des embarcadères installés sur la Seine. Paysagiste reconnu et ami de Corot, Henri Harpignies réalisa dans le dernier tiers du XIXe siècle plusieurs vues de Paris à l’aquarelle qui témoignent de l’évolution de la ville alors en profonde mutation. Le peintre fut surnommé par Anatole France « Le Michel-Ange des arbres ».\nInstallé sur la rive gauche de la Seine, le peintre domine un embarcadère amarré à la partie orientale du quai d’Orsay (actuel quai Anatole-France). La fragile structure de tôle est signalée aux usagers par deux hauts mâts ornés de drapeaux bleu, blanc et rouge. Sur le pont Royal, un omnibus traverse en direction de la rue du Bac. Le véhicule, tiré par un cheval blanc, est chargé de passagers. Sous l’une des arcades de pierre, on aperçoit la silhouette d’une petite barque se dirigeant vers le pont des Arts reconnaissable à sa ne structure métallique. Les arbres, sur la gauche, masquent le palais du Louvre dont seuls dépassent les deux lanternons des pavillons de Lesdiguières et de Trémoille. Un bosquet massif occupe à droite plus du tiers de la composition. Sous le ciel lavé, la lumière traverse les nuages alors que quelques frêles figures en ombre traversent le pont à pied ou attendent sur le quai sans animer la scène. Hormis pour les deux drapeaux, Harpignies limite sa palette à du vert et à différentes nuances de gris et de beige. Comme toujours chez lui, qu’il soit en Italie, en lisière de forêt de Fontainebleau ou au cœur de Paris, la structure et la composition du paysage dominent sur la couleur.\nCette vue, dont le dessin sous-jacent est incisif, doit dater de la n des années 1870. À partir du début de la décennie suivante, la manière du peintre s’assouplit et gagne en suggestivité ce qu’elle perd en précision. Puis sa vue baisse inexorablement et son style, contraint, évolue vers encore plus d’évanescence : les détails disparaissent peu à peu pour laisser la place à des juxtapositions de masses et sa palette se réduit lentement vers un jeu de noir et de gris tracé au lavis. Jusqu’aux derniers jours, dit-on, l’artiste ne cesse de peindre avec acharnement. Il meurt en 1916 à l’âge de quatre-vingt- dix-sept ans, fort d’une carrière parmi les plus longues de l’histoire de l’art.\n← Antonio de LA GANDARA (1861-1917) Gustave COURTOIS (1853-1923) →


Langue française » Jusque-là et jusque là\n1 Eva2004 20/09/2016 à 19:59 (Modifié par Eva2004 20/09/2016 à 19:59)\nSi j'écris : "Jusque-là, j'ai cru que...", je parle d'un moment précis dans le temps.\nMais lorsque "là" signifie un lieu, comme dans la phrase suivante : "Je ne savais plus si j’avais bien fait de venir jusque là", il me semble que je ne devrais pas mettre le trait d'union. Ai-je raison de la croire?\n2 Spalding 26/09/2016 à 10:53\nD'après mon Larousse, il faut mettre un trait d'union pour l'espace comme pour le temps.\n3 lamaneur 26/09/2016 à 11:55\nBernardin de Saint-Pierre n'en mettait pas, si l'on en croit le TLF :\n4 Spalding 26/09/2016 à 12:31\nDe fait, on ne voit pas très bien à quoi sert le trait d'union, aussi bien pour le temps que pour l'espace.\n5 Eva2004 26/09/2016 à 14:23\nMerci Lamaneur. Ton exemple cité de Simenon me laisse supposer que j'avais raison de faire une différence.\n6 Spalding 26/09/2016 à 17:34 (Modifié par Spalding 26/09/2016 à 17:41)\nSi "jusque là" peut s'écrire sans trait d'union pour l'espace, il en va aussi de même pour le temps. Voici un extrait de l'écrivain martiniquais Patrick Chamoiseau :\nJusque là, ils étaient nomades. Jusque là, nous étions établis. Jusque là, rien ne nous faisait imaginer un autre mode de vie. Jusque là, l’urgence d’en trouver un autre ne nous apparaissait pas. Là, ils se sédentarisent. Et nous, nous devons partir pour l’inconnu. Cherchons, courrons, dansons, chantons, jouons – mais ne parlons pas trop : partons ! Là où l’errance effleure, affleure, préserve et goûte avec sobriété, l’esprit sédentaire conquiert, renverse, exploite, épuise.\nMon conseil à Eva : choisissez un système cohérent ! Écrivez "jusque-là" avec trait d'union dans tous les cas de figure, comme le préconise mon Larousse ; ou écrivez toujours "jusque là" sans trait d'union, comme le font divers écrivains !\n7 Delia 26/09/2016 à 17:59 (Modifié par Delia 26/09/2016 à 18:01)\nCherchons, courrons, dansons, chantons, jouons\nIl a vraiment écrit, cela, Chamoiseau ? Woaille papa !\n8 Spalding 26/09/2016 à 18:18 (Modifié par Spalding 26/09/2016 à 18:22)\nComme j'ai dit, les doubles consonnes sont très incohérentes : "donation" (un N) mais "donner" (deux N) ! Il est donc légitime de faire n'importe quoi dans ce domaine ou presque.\nPlusieurs linguistes proposent d'ailleurs de supprimer toutes les doubles consonnes, sauf pour la prononciation, distinguer des homophones ou à la jonction de deux mots.\nVoici par ailleurs un article Wikipédia sur Patrick Chamoiseau, lauréat d'un prix Goncourt : https://fr.wikipedia.org/wiki/Patrick_Chamoiseau\n9 Invité 26/09/2016 à 18:34 (Modifié par Jehan 26/09/2016 à 19:01)\nBien sûr que Patrick Chamoiseau sait conjuguer le verbe courir et qu'il n'a pas écrit cela. Seule la dernière phrase est de lui.\nhttp://ecarts-identite.org/french/archi … rance.html\n10 Spalding 26/09/2016 à 18:48 (Modifié par Spalding 26/09/2016 à 19:05)\nLe théâtre de Lyon attribuerait indument des phrases à Patrick Chamoiseau. Décidément, il faut toujours se méfier !\nJusque tard / jusqu'à tard en soirée


YVES HERBO-site miroir de Sciences-Faits-Histoires: Revelations a venir sur l'intrusion d'aliens sur Terre ? (Suite)\nRevelations a venir sur l'intrusion d'aliens sur Terre ? (Suite 3) MAJ au 11-08-2014 en bas\nVoilà d'autres informations concernant ce film prévu par un producteur très connu, en collaboration avec certains gouvernements des régions concernées, et en complément de mon article ci-dessous :\nJulia-Levy ne divulguera pas la société de production et de distribution derrière le documentaire en 3D, cependant, il dit qu’ils sont de «grands» joueurs hollywoodiens. Une annonce officielle du projet est attendue dans les semaines à venir et une date de sortie provisoire a été fixée pour août.\nSource: THR, TheWrap Sources : http://investigationsoanisetoceanographiee.wordpress.com/2012/02/06/un-documentaire-va-reveler-une-ville-maya-sous-marine-et-un-contact-extraterrestre/ http://www.tvqc.com/2012/02/un-documentaire-va-reveler-une-ville-maya-sous-marine-et-un-contact-extraterrestre/ Autor: Jean-François Cloutier Date: Dimanche, 5 février, 2012\n: Petit buzz sur Internet la semaine dernière, le nouveau documentaire a bien reçu l'aval des gouvernements mexicain et guatémaltèque et est en cours de production au Mexique, un documentaire qui fera sauter le couvercle de la divulgation extraterrestre, si il offre ce que les producteurs disent qu'il va livrer. Ce qu'il prétend délivrer n'est rien de moins qu'un changeur de réalité pour le monde entier. Il est appelé " Révélations sur le 2012 des Mayas et au-delà ".\nPour ceux qui cherchent, qui ne suivent pas le "troupeau" de l'archéologie "bien pensante", Science et Inexpliqué offre en exclusivité une partie des documents officiels qui seront intégrés au futur documentaire choc "Révélations Mayas pour 2012 et au-delà", produit par le producteur hollywoodien et philanthrope Raul Julia-Levy.\n- S&I : Que s'est-il passé pour que la civilisation maya ne tienne pas la promesse de ses initiateurs, si tant est que ce scénario soit le bon ?\n- RJ-L : Les Mayas avaient été choisis par cette race supérieure. Ils avaient reçu leur "accord", comme l'exprime le texte de la frise. Le "contrat" prévoyait que les Mayas seraient les guides de cette planète pour des milliers d'années. Mais la civilisation de l'Ouest, pour tout dire les conquistadors, surgit. Il n'est pas certain que seuls l'or et les richesses les attiraient. Quoiqu'il en soit, les Mayas vont disparaître...\n- S&I : Pas forcément par assujettissement, du reste. Et c'est là que votre message à vous devient difficile à faire passer.\n- S&I : Qu'allez-vous faire désormais ?\n- S&I : Les Mayas seront-ils au rendez-vous ?\nDeux masques élaborés avec la technique de modélisation en stuc encadrent un escalier central. Semblables, ils sont décrits ainsi " un visage semi-humain, ou humanoïde (non terrestre) avec les yeux bridés, des joues proéminentes, un nez large ainsi qu'une bouche dite " de félin ". Un style assez proche de celui des Olmèques plutôt, sans que l'on puisse relier ces personnages à cette civilisation, et encore moins avec celle des Mayas. En fait, les entités masquées visibles sur la sous-structure II-1 c pourraient appartenir à une civilisation différente, susceptible d'avoir apporté certaines connaissances à ces populations (YH : tant aux Olmèques qu'aux Mayas donc). Un autre point appuie cette hypothèse : ces personnages émergent de la bouche d'un grand oiseau qui est interprété comme la représentation d'un extra-terrestre qui sort du gosier d'un être possédant des caractéristiques animales. Selon notre propre interprétation, le personnage porte un casque qui représente un oiseau inconnu. Cette hypothèse s'articule aussi sur l'existence de personnages peints sur des céramiques mayas qui regroupent ces divers éléments (...). (YH : plus simplement des êtres casqués sortant d'un véhicule - assimilé lui-même à un animal car n'ayant pas de comparaison possible dans l'esprit des autochtones).\nLa seconde section du bâtiment "coiffe" la plate-forme où se situent les masques précédemment décrits. Elle est divisée en deux parties : la première est une entrée, constituée de parois lisses, d'où l'on peut accéder à un espace de plus de 22 m² recouvert par une voûte unique dans toute la culture maya. Cet espace est, semble-t-il, un passage qui conduit à un endroit non encore identifié. La seconde partie est une frise élaborée en stuc de 23 mètres de long sur trois de hauteur. La polychromie visible tout autour et sur trois niveaux de profondeur en fait l'un des ouvrages les plus importants de toute l'histoire de la civilisation maya.\nVidéo de l'auteur disparue sur You Tube, on trouve maintenant un éventuel lien ici, et cette vidéo : http://nemesistv.info/nuevo/player/embed.php?v=15382\nLes Mayas avaient un pacte avec leur allié pour faire évoluer la conscience humaine mais la planète a été abusée et nous sommes sur Terre comme pour une expérience, et nous détruisons en fait la planète comme un cancer. Quand les conquistadors et fausse religion sont arrivés, les Mayas ont été déçus et désespérés par leur attitude : ils brûlaient et massacraient tout sur leur passage (et ils continuent plus ou moins toujours de nos jours). Les Mayas les ont alors considérés comme la gangrène de la planète, des démons et le pacte avec les Frères de l'Espace a été considéré comme rompu. Les Mayas ont alors quitté la planète et sont partis dans une autre dimension grâce à un portail inter-dimensionnel connu d'eux seuls.\nLe producteur a rencontré l'astronome responsable de l'Observatoire du Vatican, Padre Giacomo, ainsi que le porte-parole du Pape Sebastian Lambardi qui ont parlé de hiéroglyphes mayas datant de l'époque des conquistadors qui prouveraient l'existence de cette rencontre entre les Mayas et des extraterrestres mais comme sa vidéo a été volée, ces déclarations et preuves ont disparu pour l'instant. La productrice et financière du film a refusé que cette information capitale de l'invention totale des religions humaines par quelques groupes d'hommes, dévoilée et approuvée même par le Vatican, soit révélée et est partie avec. Mais le Vatican lui-même dit que la vérité doit être révélée car cet énorme mensonge retarde l'évolution humaine et provoque toujours des guerres stupides...\nRaul Julia Levy parle ensuite de sa propre expérience étrange lorsqu'il avait 13 ans, dans un petit village mexicain. Alors qu'il jouait au baseball avec des amis, descendants de Mayas, l'une de leurs balles va trop loin et se perd dans la forêt. Les amis de Raul lui demandent d'aller la chercher et, pendant qu'il marche dans la forêt à la recherche de la balle, il voit un être très très grand. A 13 ans, il lui arrive aux genoux ! Et l'être a un espèce d'appareil dans les mains (comparable aux Ipad d'aujourd'hui), et lui tend sa balle en lui demandant si c'est à lui. Il lui demande ensuite s'il veut en voir un de plus grand et Raul lui répond oui. L'être d'environ 3 mètres de haut lui prend alors la main, il a d'ailleurs une main très froide, et ils partent dans la forêt... puis il ne se souviens plus de rien et se réveillera six jours plus tard dans un hopital. On parla d'ailleurs de son histoire dans un journal local à l'époque... MAJ 31-01-2013 : Mise au point de Olivier de Sedonia qui avait interviewé (voir ci-dessus) celui apparaissant partout sous les traits d'un "Raul Julia Levy", mais qui ne serait peut-être pas celui qu'il affirme être... on a cité Hollywood et le cinéma a plusieurs reprises dans cette histoire curieuse, doit-on être surpris que cela se termine comme dans un film ?... :\n" Suite à mon émission de radio UFO Conscience que j'avais faite avec Raul Julia Lèvy en décembre dernier j'ai reçu il y a quelques jours un message d'un certain Herman Horacio Mendez qui m'a prévenu que Raul Julia Lèvy était un usurpateur et que pour prouver ses dires il avait en sa possession des documents de la fausse identité de Raul Julia Lèvy qui s’appellerait en fait Salvador Fuentes. "\nIl a rajouté qu' Elisabeth Thieriot a été exonéré de toutes poursuites par "Raul Julia" et que les autorités Mexicaines le poursuivent lui maintenant. Elle a gagné son procès à Los Angeles, car le faux Raul a falsifié et fabriqué des documents bidons concernant le fameux documentaire sur la révélation des Mayas qui devait sortir en 2012.\nPour voir le site internet d'Elisabeth Thieriot : link Une vidéo du tournage : http://player.vimeo.com/video/56401121?\nConclusion: Je crois que même si l'on peut fortement douter des propos de cet homme il reste encore bien des questions en suspens. D'où ma comparaison que j'ai faite avec le fameux Christophe Rocancourt, un usurpateur Français bien connu d'Hollywood qui à l'époque s'était fait passer pour un Rockefeller !\nYves Herbo : bon, issue assez rocambolesque de cette affaire qui avait reçu un bon accueil médiatique à l'origine... reste quelques images intéressantes et promesses trahies, mais est-ce vraiment une surprise pour ceux qui connaissent la volonté absolue de vouloir cacher les choses, y compris via ce genre de scandale et "trappe" finalement prévisible. C'est tout de même curieux que, lorsque certains sujets deviennent un peu trop "brûlants" ou "dérangeants" pour les idées communes, il se passe aussitôt se genre d’événement "destructeur" ou même initié dès l'origine pour en arriver là (ça y ressemble ici tout de même). C'est tellement systématique qu'il commence à falloir être aveugle pour ne pas s'en rendre compte. Attention, encore quelques histoires comme ça et le monde risque de ne plus être dupe du tout... ce genre de manipulation est à double-sens et peut se retourner contre l'instigateur réel, même indirectement...\nImage très intéressantes des graffitis trouvés dans le souterrain sous la pyramide de Calakmul. On devine au-dessus les contours de trois têtes géantes représentant peut-être des "dieux". Le profil dessiné ressemble aussi à une statue de l'île de Pâques.\nMAJ du 24-08-2013 : Et bien il y a une suite à priori car le producteur semble revenir à la charge pour une nouvelle promesse de documentaire pour cet automne... :\n1) La traduction de codex relate les contacts entre les extra-terrestres et le peuple Maya. 2) Des pistes d’atterrissage daté à 3,000 ans ont été trouvées dans la jungle. 3) Ils possèdent des preuves que les Mayas avaient l’intention de mener cette planète pour des milliers d’années, mais qu’ils ont été forcés de s’échapper après une invasion « d’êtres aux sombres intensions » laissant derrière eux les évidences d’une race hautement avancée. "\nRéférences Sources : http://www.rtbf.be/info/medias/detail_un-documentaire-va-prouver-les-contacts-entre-mayas-et-extraterrestres?id=6837553 + http://www.guardian.co.uk/film/2011/sep/29/mayan-documentary-alien-mexico + http://www.reuters.com/article/2011/09/26/idUS333894436320110926 + http://www.thewrap.com/movies/column-post/guatemala-cooperate-doc-about-mayans-and-aliens-31162 Dr. Nassim Haramein: http://theresonanceproject.org/about/personnel/nassim-haramein\nVoilà la totalité du phénomène, qui a donc duré du 08-03 au 19-03-2012, jour où il a disparu de l'autre côté du Soleil, avec cette grosse boursoufflure de toute la région, pour ne pas réapparaître par la suite. Les suiveurs des images des labos de la NASA ou de celui de l'Europe ont également remarqué cette sphère quasi solide surprenante, d'une taille plus élevée que celle de la Terre (entourée).\nSource : http://philippe-william-sinclair.com/2012/03/19/a-voir-etrange-phenomene-a-la-surface-du-soleil-est-ce-le-compte-a-rebours-qui-est-amorce/\nLabels: Archéologie, Attaques contre la Terre, OVNI/UFO, Paranormal, Sciences\nAnonyme 20 nov. 2012, 14:36:00\nNous sommes fin 2012... toujours pas se fameux... film!!!!!!!! dommage, j'aimerais bien le voir avant la fin du monde... :)\nYves Herbo 29 nov. 2012, 04:20:00\nLa fin du monde Maya est une idée occidentale, pas Maya ! ;) Pour l'instant, quelqu'un de la presse m'a affirmé que le film sortira bien début 2013, on verra bien mais s'il ne concerne que la pyramide de Calakmul, ça risque d'être décevant...\nAnonyme 7 déc. 2012, 11:02:00\nSurement un coup de pub pour vendre son film et faire des millions...\nPrenez exemple sur un film qui disait "Le Vatican ne veut pas que voyez ce film" en gros juste de la propagande pour ajouter des 0 à son compte en banque...\nLa plupart des pays fabrique des armes au lieu de créer de l'amour que voulez vous c'est largement trop tard pour faire marche arriere selon moi, les élites folles n'ont plus de limites...\nYves Herbo 8 déc. 2012, 04:00:00\nNon, Regardez cet article : la co-productrice est poursuivie aussi par le gouvernement mexicain... quelqu'un un payé plus cher pour que certaines choses ne soient pas dites ?\nمازن 19 avr. 2013, 06:00:00\nbin la on est a 3 mois de l ete 2013 ! comm quoi l mec n etait qu'un imposteur ! y a rien ni tournage du film ni naa ! il est beau l mensonge !\nAnonyme 21 août 2013, 12:13:00\nMerci pour le divertissement, j'ai passé un agréable moment\nYves Herbo 22 août 2013, 20:17:00\nC'est déjà ça, merci de le dire... sinon il paraîtrait que Raul Julia Lèvy alias Salvador Fuentes n'aurait pas laissé tombé son idée première et comptait bien refaire... un appel aux dons à mon avis...\nChris 23 août 2013, 12:59:00\nMême si les preuves existent bien cette histoire rocambolesque ressemble trop à de la désinformation. Mieux vaut se tourner vers les artefacts sumériens et surtout ceux de Klaus Dona : http://www.echo-zen.com/klaus-dona/\nYves Herbo 27 août 2013, 16:48:00\nJe connais quelqu'un qui a pu aller voir ces artéfacts lors de l'exposition de Dona en Suisse... merci de lire mes articles sur ce spécialiste des musées : [url]http://www.sciences-fictions-histoires.com/blog/preuves-autre-histoire/beaucoup-d-artefacts-etranges-trouves-en-equateur.html[/url] et [url]http://www.sciences-fictions-histoires.com/blog/preuves-autre-histoire/beaucoup-d-artefacts-etranges-trouves-en-equateur-part-2.html[/url]\nAnonyme 16 janv. 2014, 14:27:00\nma version des faits, écrit en 2009 publié pour 2012 : www.ovni2014.com


Dietplus, le spécialiste du coaching en rééquilibrage alimentaire, continue de se développer de façon dynamique avec l'ouverture de pas mois de neuf nouveaux centres durant le mois d’octobre. Le réseau est en pleine évolution après les 7 unités créées en septembre.\nLes nouveaux points de vente se situent à Barjouville, Brive-la-Gaillarde, Chalon-sur-Saône, Chevilly-Larue, Lons-le-Saunier, Revel, Saint-Médard-en-Jalles, Sceaux et Sélestat. Ces derniers sont pilotés par Ingrid Cueilhe, Emmanuel Migot, Julie Dieusaert, Nathalie Dourdoigne, Diana Foray, Vincent Vidal, Laure Fournadet et Stéphannie Teillas et Muriele et Karm Boumazza.\nTous les candidats sont formés pour la mise en œuvre du protocole de perte de poids. Rejoindre l'enseigne ne demande ni diplôme, ni expérience spécifique. Un apport personnel de 10.000 euros est suffisant.


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Les règles à respecter pour parfaire des travaux d’élagage\n6 mars 2020 8 mars 2020 1447\nLa pratique du métier d’élagueur est classée parmi les secteurs d’activités professionnelles fortement exposés à différents dangers. Donc, la vigilance est de mise pour éviter aux travailleurs d’être victimes d’accidents graves. De ce fait, veiller à l’application des normes de sécurité, comme le port obligatoire d’EPI et d’autres précautions sont des réflexes vitaux. Ainsi, le respect strict des règlementations s’impose avant de procéder à des travaux d’élagage. Parmi les nombreux critères à retenir pour l’exercice de ce travail, l’obtention d’un certificat de spécialisation fait partie des impératifs.\nLes règlementations essentielles à retenir\nCompte tenu des risques permanents auxquels un professionnel comme cet élagueur dans la Creuse est exposé, le respect des normes de sécurité prime dans l’exercice de ce métier. Donc, cette précaution commence par la dotation d’équipements de protection individuelle ( EPI ) :\nLorsqu’il s’agit de grimper dans les arbres pour faire de l’élagage, il est tout aussi important d’utiliser des matériels d’ascension conçus selon les normes. Il y a également une technique d’ascension et de déplacement à observer, en évoluant à l’aide d’une corde de sécurité. Une échelle ne doit servir de poste de travail, elle permettra essentiellement à assurer la sécurisation du grimpeur. L’inverse n’est pas vraiment recommandé, la personne qui s’occupe d’élaguer les ramures doit dans l’absolu rester attachée. Dans ce cas précis, pour éviter de blesser l’arbre inutilement, l’utilisation des griffes est proscrite. Ces outillages sont mieux appropriés pour un travail d’abattage. Autrement, l’individu qui s’occupe de découper les branches ne doit en aucun cas mener ces opérations sans assistance. L’opérateur au sol devrait de plus être formé en secourisme pour apporter son assistance à l’arboriste en cas de blessure et l’aider à redescendre.\nLes compétences essentielles pour élaguer en toute sécurité\nLa pratique du métier d’élagueur demande effectivement une parfaite maîtrise des compétences requises dans ce domaine. En premier lieu, la technique de grimpe fait partie des principales aptitudes à acquérir. De la même manière, avoir les savoir-faire sur la façon de réaliser une taille en fonction des objectifs validés avec le client est tout aussi important. Comprendre et réussir à manipuler correctement les outils adaptés, pour exécuter les différentes prestations à accomplir, sont aussi des fondamentaux. Autrement, il lui sera difficile de mener à bien la mission qui lui est confiée. Donc à la base, avant de faire des travaux d’élagage, les personnes intéressées doivent décrocher un certificat professionnel. Il atteste qu’elles ont suivi la formation adéquate pour devenir arboriste, grâce à une session d’une année. Au terme de leur cursus, ils obtiendront une spécialisation en « taille et soins aux arbres », ouverts aux titulaires d’un BAC PRO ou d’un CAP dans le secteur agricole. Avoir ces connaissances permet ainsi aux candidats d’assimiler les différentes étapes pour réaliser les travaux. Avant de devenir des experts dans ce métier, ces individus ont besoin également d’enrichir leur potentiel avec des expériences pratiques.\nLes préalables à retenir pour optimiser la sécurité de l’élagueur\nAfin de parer à d’éventuelle chute ou tout autre accident tragique dans le cadre des travaux d’élagage, un diagnostic au préalable s’impose. Il permet non seulement d’évaluer l’ampleur des interventions à réaliser, mais c’est aussi l’occasion d’identifier également tous les facteurs de risque sur place. Il est à noter que chaque prestation a ses propres particularités en fonction des tâches à accomplir. Par conséquent, il est aussi vital d’anticiper au mieux l’organisation du travail et le choix des matériels à utiliser. Un élagueur aguerri ne s’aventurerait pas à exécuter une prestation à l’aveugle, sans avoir vérifié en amont son futur champ d’intervention. En effet, il lui sera impossible de préparer les outils adéquats et de veiller en même temps à la mise en place des normes de sécurité essentielles. En tout cas, si vous avez besoin d’entretenir vos espaces verts, pensez à confier votre projet aux bons soins de ces professionnels avertis.


Élections législatives contestées en Guinée: le parti au pouvoir d’Alpha Condé s’attribue 79 sièges sur 114 – Afrique Vision\n2 avril 2020 2 avril 2020 - A la une, Actualités, Politiques\nLes résultats provisoires des élections législatives contestées et tenues le 22 mars dernier en Guinée, viennent d’être publiés par la commission électorale nationale indépendante (CENI) ce 1er Avril. Sans surprise, le parti au pouvoir le RPG s’attribue 79 sièges sur les 114 que composent le parlement.\nDans ce fiasco électoral boycotté par les grands partis de l’opposition, la nouvelle législature du pays devient quasiment monocolore.\nD’abord pour le scrutin uninominal, la formation politique du président Alpha Condé, le RPG Arc-en-ciel se taille 37 sur les 38 sièges donnant ainsi la seule circonscription de Pita au NFD, le parti de l’actuel ministre de la jeunesse, Mouctar Diallo.\nÀ la proportionnelle, au total 2 millions 879 mille 944 de suffrages se sont valablement exprimés et parmi lesquels 37 mille 894 voix étaient fixés comme étant le quotient électoral pour chaque parti compétiteur. À cette phase, la mouvance présidentielle (RPG) s’offre 42 sièges sur 76 avec 1 million 592 mille 599 voix, attribués à leur cause.\nPour maquiller la farce électorale, l’organe chargé d’organiser les scrutins, annonce que l’UDG du richissime homme d’affaires de Mamadou Sylla a gagné quatre sièges, devenant le désormais chef de fille de l’opposition virtuelle. Dans le même sillage, le MPDG de l’ancien ministre de Condé de la culture et des sports, Siaka Barry asperge 3 sièges, et quand aux NFD de Mouctar Diallo se retrouve avec 2 sièges, l’UPR de Bah Ousmane, ministre conseiller à la présidence du régime et toujours allié se conforte avec 2 sièges, le GDE d’Aboubacar Soumah 2 sièges, le RDIG de l’ex ministre de l’agriculture Jean Marc Télliano 2 sièges, l’UFC de l’actuel ministre d’État aux Transports Aboubacar Sylla meuble avec 2 sièges et le BOC du médecin Ibrahima Sort Diallo 2 sièges.\nLes autres partis PGRP d’Alpha Ibrahima Sila Bah, l’ARENA de l’ex ministre de la sécurité Koureissy Condé, le RRD d’Abdoulaye Keita, FIDEL, GECI de Fodé Mohamed Soumah, UFD de Bâadiko, PPD et le parti AFIA de Dr Saliou Bella Diallo, se consolent avec un siège chacun.\nQuant aux PDG RDA du fils de l’ancien président guinéen, Sékou Touré, de GUD, le RGP du collecteur en diamant Bouna Keita, l’ARN, la NGR du promoteur médiatique Abé Sylla, le MPD de l’ex directeur général de l’OGP Paul Moussa Diawara, récemment condamné pour détournement de 40 milliards de GNF, tous alliés du pouvoir ont décrochés chacun un siège mais avec le plus fort reste.\nLes plus grands perdants sont, le RPR de Diabati Doré, l’UDIR, le PAG de Mansour Kaba, le RGUD d’Abraham Bouré, le PGR et le PDC, ces mouvements politiques n’ont obtenu aucun siège .\nIl faut noter que cette nouvelle assemblée reste non reconnue par une grande partie de la population ainsi que des organisations africaines et internationales.\nKaraiba Diaby pour Afriquevision. Info


Blog de algerina77 - Justin-Bieber , Mwàà Tout Quoi ! - Skyrock.com\nJustin-Bieber , Mwàà Tout Quoi !\nAlors se blog et un blog que j'espère que vous allez adores !!!\nIci Plein de chose : Jenre rigoler , OKey touts va etre expliques Bon bah Bonne visite !!!\nJe vous présente comment sa va se passer dans mon nouveaux Blog et j'èspère que sa va vous plaire Bisou !\nAlors dans se blog que je refait encore ! J'espère que j'aurais des visites , des kiffes puis des commentaire =') Sa serrais super gentille ! Puis\nmerci encore pour les ex KIffes , et puis commentaires Merci a vous touts\nPuis vous auriez dans se blog\n-1: Des fiction : BieberFiction , JBfiction , MyFiction , BelieberFiction !\n-2:Un ou des chapitres : Vous serais prévenue !\n-3 : Des interview\n-4: Des chansons de Justin Bieber + Traduction et aussi des vidéos fait par moi puis des vidéo des concert avant et maintenant !\nSe qui est prévue pour le moment comme j'ai les cours et tout mes bon ! Je vais faire de mon mieux pour faire un jolie blog qui vous je l'espère vous plairas a touts ! Voilà avec moi aussi pas de surprise vous seriez tous prévenue alors quand je vais faire mon histoire mettez moi un kiffes ou plusieurs et je continue la suite ! Et puis bah voilà Oh oui j'allez oubliez la conne que je suis XD Je vais maitre les personnages dans un autre article ! Voilà Passer une bonne soirée Bisou a mes chers : Beliebers et Boybelieber !\nBonne Visite !!!\n# Posté le mardi 11 septembre 2012 17:50\nModifié le samedi 20 octobre 2012 05:16\nEn fin je suis une Belieber...\nJe m'appel : Barbara\nJe suis collègienne ! 5e 4\nJe suis Belieber sa fait déjà 4 ans presque 5 puis j'aime vraiment Justin Puis j'y croix en lui depuis sa 1er Vidéo et je le suivrez de sa 1er a la dernière vidéos ! Voilà Bah je c'est c'est petite comme présentation mes je vais pas raconté toute ma vie xD ;)\nSa serez super de rencontres Justin en vrai sa me ferez plaisir et en + c'est mon rêve Puis j'ai regarder : Never Say Never se film est super wouah puis voilà juste pour vous dirent que je suis Belieber et que je le reste donc voilà ! Je vous aiment trés forts mes : Boybeliebers et Beliebers ;)<3\nAimer : Commentez ou mettez un kiffes ou plusieurs\nAiment pas : Mes un commentaire pour dire se que t'aime pas et se que je devers changer !\nEt je dis toujours\nNever Say Never <3\n# Posté le jeudi 13 septembre 2012 14:37\nUn jour quand j'aurais des petits-enfants ... :'( <3\nVoilà je suis Belieber et je le reste ! Oui je c'est sa fait pleures mes voilà Mes Boybelieber et mes Beliebers Voilà essayer de comprendre ceci pui je c'est que vous allez comprend !Voilà juste un moment de larme mes cela ne durent pas il reste touts dans notre coeur et on dis toujoursssssss : NEVER SAY NERVERRRR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nModifié le mercredi 26 septembre 2012 13:59\nBon je vais allez dormir je suis fatigué ! Passer une bonne soirée et faite de beaux rêve je vous aiment gros bisous a mes : Boybeliebers et Beliebers Bonne nuit ! Et demain plein de nouvelle choses ! Vous inquiéter pas ! Bon se cou si je vais dodo parce que moi demain je vais pas me réveiller comme je suis trop fatiguer ! Je vous aiment touts bisous a tout le mondes !\nEt bonne nuit Justin ! <3 ;)\nBonne nuit, Belieber un jour Belieber toujours ♥\n# Posté le jeudi 13 septembre 2012 16:27\nModifié le vendredi 14 septembre 2012 13:17\nVoilà : Justin et Pattie Mallette Magnifique ! <3\nVoilà Justin Bieber et Pattie Mallette ! Il son pas Jolie eux deux Vraiment ? Juste un mot a dire : Magnifique ! <3 Et combien de kiffes ?\nJe panse a toi...On t'aime Avalanna R.I.P tes partie trop vite :') I love you Tu a notre parole ! On t'oublieras Jamais !\n# Posté le jeudi 27 septembre 2012 10:37\nEu...Bon aujourd'hui je sort dehors avec mes amies ! Puis on va au Skate parc ! Bon moi je vais essayer juste ! Je monte sur le Skate puis je me ramasse la geule j'ai rigoler et pleure en meme temps mes par contre mes amies on aussi rigoler XD journée mouvementer avec : #Kelly , #Julie , #Marina ahahahahh quel drole journée ! Le : 27/09/2012 vers 16h10\nKiffe et reste prévenu ♥, Belieber un jour Belieber toujours ♥\nMore de rire !\nPas vrai #Kelly vrai en plus XD XD !!!!! SA MA TUERRR :') :)\nPutain sa ma tuer\nMyFiction : Je suis revenue !!!\nHey ! Je vous... sam. 20 octobre 2012


Ce que va devenir le drapeau géant de Paris 2024 - Capital.fr\nTout était prêt pour que la passation entre Tokyo et Paris soit une grande fête, mais la météo en a décidé autrement. Le drapeau géant de Paris 2024 n'a pu être déployé comme prévu.\nPublié le 10/08/2021 à 8h45\nDimanche 8 août, à l'occasion de la cérémonie de clôture des Jeux olympiques à Tokyo, la maire de Paris, Anne Hidalgo, était au Japon pour récupérer le flambeau. En même temps à Paris, des festivités étaient organisées avec le déploiement d'un immense drapeau "Paris 2024", sur la Tour Eiffel. Malgré un essai réussi en juin dernier, le bout de tissu de la taille d'un terrain de foot n'a pu être déployé sur la Dame de fer, rapporte Le Figaro. La raison ? Une météo capricieuse. A cause d'un vent trop fort au sommet, ce sont donc des images de synthèse qui ont été diffusées à la place sur les télévisions du monde entier.\nEt on ne reverra probablement plus ce drapeau géant de 90x60m, confectionné spécialement pour cette cérémonie de clôture des Jeux olympiques, a indiqué au micro de France Bleu, Tony Estanguet, le président de Paris 2024. "Ce n’est pas sûr qu’il soit ouvert à nouveau", a-t-il déclaré. Mais cet immense drap blanc orné des anneaux olympiques devrait avoir une seconde vie. "On va le recycler. Notre partenaire Décathlon va en faire des vêtements, nous voulons rester dans un modèle de jeu sobre, de réduction de l’empreinte carbone. Tout ce qui est créé pour les jeux de Paris 2024 est voué à être recyclé", a indiqué le triple champion olympique de canoë-kayak.\n>> A lire aussi -JO 2024 : c'est parti pour trois ans de défis et chantiers pour Paris\nMalgré cette petite déconvenue liée à la météo, des centaines de Français s'étaient réunis au Trocadéro pour assister aux festivités. La patrouille de France a d'ailleurs survolé le Champ-de-Mars sous les yeux de plusieurs médaillés olympiques (Teddy Riner, Clarisse Agbegnenou, Kevin Mayer, Florent Manaudou...) venus spécialement pour ce passage de témoin.\n>> A lire aussi - Decathlon va habiller les 45.000 volontaires des JO de Paris 2024\nBTG, géant bancaire en devenir