Pâques à Montmartre | Montmartre Addict\nMontmartre est un quartier d’artistes, certes, mais également un quartier de gourmets et de gourmands. Nous le savons, nous avons d’excellentes boulangeries (rappelons que la meilleure baguette de Paris pour l’année 2015 vient du Grenier à Pain rue des Abbesses), de magnifiques pâtisseries, mais également de vrais chocolatiers, et pas des moindres !\nA quelques jours de Pâques, laissez-nous vous présenter nos chocolatiers montmartrois...\nInstallé à Montmartre depuis 1997, Arnaud Larher a été élu Meilleur Ouvrier de France en 2007 en pâtisserie-confiserie. En 2013, il a reçu l’Award des Chocolatiers décerné par le Club des Croqueurs de Chocolat.\n53 rue Caulaincourt - Ouvert samedi 4 avril de 10h à 19h30, dimanche 5 et lundi 6 de 10h à 13h30.\nOriginaire de la Baule, le parcours et le palmarès de Christophe Roussel sont impressionnants : il a notamment été élu par le Gault et Millau parmi les cinq meilleurs chocolatiers de France en 2012. Un an auparavant, il ouvrait sa boutique montmartroise avec sa femme Julie.\n5 rue Tardieu - Ouvert samedi 4 et dimanche 5 avril de 10h15 à 20h, lundi 6 de 10h15 à 19h30.\nOn ne présente plus l’ancien directeur de création de la Maison du Chocolat, considéré par la presse comme l’un des meilleurs chocolatiers de France, et qui a eu l’excellente idée de s’installer dans notre quartier à l’automne dernier.\n9 rue Ravignan - Ouvert samedi 4, dimanche 5 et lundi 6 avril de 8h à 20h.\nD’origine bretonne, Georges Larnicol ouvre sa première pâtisserie-chocolaterie dans les années 80 et reçoit en 1993 le titre de Meilleur Ouvrier de France. Il a depuis ouvert de très nombreuses boutiques principalement dans l’Ouest de la France. L’enseigne montmartroise située rue de Steinkerque attire principalement les touristes et abrite un petit musée du chocolat.\n**Bon plan Montmartre Addict**\nLe dimanche de Pâques, la boutique Grenats & Taffetas accueillera une voisine chocolatière du 17e, Maca’rong, pour une dégustation gratuite de chocolats à partir de 15h.\nOuvert du mardi au samedi de 10h00 à 19h30, le dimanche de 10h00 à 13h00\nChristophe Roussel - Duo Créatif avec Julie\nDu lundi au vendredi de 10h15 à 19h30, samedi et dimanche de 10h15 à 20h.


Pratiquer la visualisation en 4 étapes | RDS.ca\nPratiquer la visualisation en 4 étapes\nEn forme mercredi, 7 avr. 2021. 07:20 jeudi, 25 nov. 2021. 08:28\nLes étapes de la visualisation par Lysanne Richard 0:33\nmardi, 27 avr. 2021. 07:22\nDesfois, j’ai l’air étrange ! Par exemple je peux être au parc avec ma fille Flavie, sembler un peu dans la lune et bouger mes mains. L’air de rien, je viens de faire un plongeon de haut vol ! Comment ? Dans ma tête !!! Dans cette courte vidéo, on voit différentes étapes, visualisation, simulation (c’est en fait de la visualisation en mouvement) et plongeon final.\nCe qui est pratique dans tout ça, c’est que ma tête est toujours avec moi, donc je peux plonger n’importe où, pas de besoin de piscine, de falaise, de mon maillot de bain, pas de besoin d’avoir fait mon échauffement, même pas de besoin d’avoir beaucoup de temps disponible. C’est la magie de la visualisation.\nEn plus, en visualisant je continue de prendre de l’expérience dans mon sport, sans ajouter d’impact à mon corps. Cet aspect est de plus en plus précieux à l’aube de ma quarantaine car le plongeon de haut vol est réellement un sport difficile physiquement étant donné la pression lors du freinage dans l’eau, qui se fait sentir sur tous les muscles et articulations. Je dois bien planifier et utiliser mon nombre alloué de répétition de « vrais » plongeons, tandis qu’au niveau de ceux que je visualise, c’est une denrée inépuisable !\nLa visualisation fait partie intégrale de ma vie, souvent en faisant mon jogging, je pratique mes conférences, avant de m’endormir, j’imagine mon entrevue du lendemain; il m’arrive aussi de me voir en pleine santé alors que je me sens au début d’un rhume et sérieusement je vous le dis, ça fonctionne vraiment.\nOui mais c’est quoi exactement la visualisation? Comment la pratiquer ? Est-ce accessible à tout le monde ? Comment l’intégrer au quotidien? Quels sont les avantages ?\nOn va faire le tour de ces questions et proposer des conseils pour que vous puissiez vous aussi bénéficier des points forts de cette technique, car oui la visualisation est un outil primordial pour les sportifs de haut niveau, mais c’est également une façon d’arriver à atteindre nos objectifs autant au boulot que dans la vie de tous les jours et donc de se sentir plus accompli.\nOk c’est quoi la visualisation ?\nSelon Passeport Santé : « La visualisation est cette capacité mentale que nous avons de nous représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation. Selon son intensité, cette représentation peut déclencher plus ou moins les mêmes effets physiologiques que le ferait la réalité. »\nExactement, par exemple, pour moi la visualisation ça ressemble à quoi : je suis quelque part mais dans mon imagination je me transporte dans un autre lieu, le bord d’une falaise par exemple. Je prends soin de bien imaginer chaque détail : le vent sur ma peau, le son des vagues 23 mètres plus bas, celui des oiseaux dans les airs, la sensation de la roche sous mes pieds, la température un peu froide, mon maillot humide sur mon corps, tout ça, le plus précisément possible, comme si j’y étais. C’est donc un voyage gratuit, sans les inconvénients des longs vols et du décalage horaire !\nJe vous le dis, simplement écrire ces lignes, je sens la nervosité monter en moi, tout comme celle que je vis lorsque je m’apprête à plonger. Je prends alors le contrôle, je me calme en m’imaginant la série de pensées que j’ai à ce moment pour garder mon esprit clair et donc optimiser ma concentration. Tout en continuant de « feeler » les circonstances, je profite de la vue, ça me donne un sentiment de gratitude, qui me calme, une fois apaisée, trois mots clefs, dans le cas du plongeon que je m’apprête à lancer je me dis « mains, corridor et squeeze » (je sais ça semble étrange, on y reviendra dans un prochain article !), suite à ces trois mots, une grande respiration, une dernière pensée : « t’es capable » puis je m’élance avec confiance.\nJe vois mes mains passer devant moi, je prends mon carpé serré, je vois mes jambes, mon nez les touche, ensuite je repère l’eau, j’entends le vent de mon accélération, je sors de la rotation pour prendre la position allongée, tout en demeurant dans mon axe de rotation, je vois l’eau s’approcher, je joins mes mains ensemble, je prends la position flex avec mes pieds et j’engage tous les muscles de mon corps. J’arrive à sentir l’impact, et l’eau froide, même le coup sous mes pieds. Je sors la tête de l’eau, je prends mon souffle (et même si c’est dans ma tête, je deviens réellement essoufflée !!!), je me sens bien et fière. Voilà, je viens de faire un double avant avec un demi-tour, tout cela ne m’a pris que dix secondes et si je préfère me concentrer seulement sur la partie dans les airs, je peux vivre tout cela en trois secondes.\nVous devinez donc que je peux faire plusieurs répétitions en une minute, alors y accorder quinze minutes par jour, c’est un potentiel d’amélioration immense car rendu dans les airs pour vrai, tout est déjà rodé au quart de tour. Ma visualisation pour un plongeon, c’est comme ma générale avant la première lorsque je travaillais au Cirque du Soleil. C’est essentiel et ça permet que tout se passe bien au bon moment.\nComment pratiquer la visualisation ?\nLa visualisation c’est une technique et comme toute nouvelle chose, ce n’est pas facile du premier coup, cela demande une période d’adaptation, un effort et de la volonté, par contre en y investissant suffisamment d’énergie au début, rapidement vous deviendrez vraiment agiles avec cette méthode, puis ça se transformera en une habitude.\nVoici 4 conseils pour devenir un pro\n1-Se donner un objectif\nComme dans tout défi, avant de partir, il faut savoir où l’on va. Dans quel domaine souhaitez-vous vous améliorer ? Par exemple vous entamez un programme de musculation et vous souhaitez un gain musculaire. Votre visualisation pourra tourner autour de cela, ça pourra être divisé en sections :\nUne section où vous vous voyez motivé et assidus pour vos entrainements et votre alimentation.\nUne section où vous vous voyez bien respecter le programme et les progressions suggérés par votre entraineur.\nUne section où vous imaginez votre nouveau physique, vos muscles plus apparents et plus forts.\n2 - Se créer un bon contexte d’apprentissage\nLorsque vous avez montré à votre plus vieux à faire du vélo à deux roues pour la première fois, je suis pratiquement certaine que ce n’était pas une journée de tempête avec de forts vents, de la pluie puis dans une cote en montant, n’est-ce pas ? Avec des années d’expérience en vélo, on peut être prêt à affronter une situation extrême du genre puis arriver à conserver notre équilibre, mais pour les premiers essais ça prend un terrain plat et sécuritaire et des pneus bien gonflés. Même chose avec la visualisation, c’est une discipline qui nous demande une bonne capacité de concentration. Pour être en mesure de demeurer focus, ça nous prend du calme et des circonstances idéales.\nChoisissez un environnement adéquat, pas de gens en action aux alentour, une pièce fermée, pas trop de bruits, puis demander à vos proches de ne pas vous déranger.\n3 - Booker vous des cases horaires\nComme vous le savez, ce n’est pas avec un entrainement au gym par deux mois qu’on sera en mesure d’observer une progression. Comme n’importe quel apprentissage on doit prévoir une certaine rigueur dans le nombre d’entrainements. Ma plus jeune Flavie est en première année, au début de l’année scolaire elle lisait quelques mots seulement, mais dès le début septembre son enseignante lui suggérait des lectures chaque soir, des petits livres adaptés et très intéressants, aujourd’hui Flavie lit 3 livres par soir et en raffole, par contre au début de l’automne ça l’inquiétait de devoir sortir un livre de son sac à dos. Elle a persévéré et la progression est venue d’elle-même. Afin d’être certain de s’accorder assez de temps de visualisation par semaine, l’idéal serait de prévoir quelques cases horaires fixes.\n4 - Amener vos apprentissages dans de nouveaux contextes\nUne fois que vous aurez constaté que ça vous demande de moins en moins d’efforts faire vos séances, essayer de les faire dans un contexte différent, comme en pliant votre brassée de lavage par exemple, graduellement vous verrez, vous deviendrez capable dans bien plus de situations que vous ne l’imaginerez. Vous pourrez aussi répéter le processus pour d’autres types d’objectifs.\nQu’est-ce que ça prend pour pouvoir visualiser ?\nUn cerveau, on est donc tous en mesure de s’initier à cette méthode. Ensuite comme dans tout domaine, pour être en mesure de constater une amélioration, ça prend de l’investissement, mais honnêtement c’est quand même facile de s’y investir car avec seulement 3 x 15 minutes par semaine, vous avez un réel potentiel de devenir très à l’aise avec la méthode. Il y aura peut-être des embuches, comme dans toutes situations, on a qu’à les transformer en défis.\nLorsque je débutais en visualisation je me voyais constamment manquer mes plongeons, ma solution a été de regarder beaucoup de vidéos de d’autres plongeuses réussir, ensuite dans ma tête je revoyais ces vidéos de plongeuses avant de devenir assez à l’aise pour finalement me voir moi plonger.\nLes avantages sont réellement nombreux, autant dans votre façon de vous percevoir vous-même, car vous gagnerez en confiance en vous à force de réussir virtuellement vos défis que dans la façon que les gens autour de vous vont vous percevoir, la visualisation ça s’apparente un peu à la méditation, ça améliore notre capacité à réagir au stress et donc à interagir avec notre entourage.\nLa visualisation a aussi la capacité de diminuer l’anxiété et améliorer le bien-être. C’est également un moment de relaxation, puis souvent on s’en permet trop peu, donc ça apporte un certain équilibre à notre vie.\nSouvent le principal obstacle dans nos projets c’est nous-même, à force de visualiser, on devient notre principal allié.\nAussi à lire : 5 clés pour accéder au dépassement de soi\n1:20 - 4 déc. 2021\nBelle façon de marquer son 1er en carrière!\n0:51 - 4 déc. 2021\nTolvanen brise la glace face au CH\n1:37 - 4 déc. 2021\nUn coup qui arrive de nulle part!\n1:29 - 4 déc. 2021\nKingsbury amorce sa saison avec l'or\nDu sport... toutes les saisons !\n4 éléments clefs pour les grands défis\nParce que ça nous arrive tous de se péter la « marboulette »!


Sports | ACTIV RADIO - Part 167\n25 septembre 2010 à 23:38\nLe hold-up parfait pour un exploit historique !\nPour le 100ème derby de l’histoire, les Verts sont allés s’imposer à Gerland au terme d’une rencontre pourtant dominée par les locaux. Saint-Etienne marche sur l’eau.\nASSE – OL: un derby pour l’histoire !\nCe samedi, à Lyon, c’est un derby historique que se disputeront Lyon et Saint-Étienne, le 100e entre deux clubs qui ne se sont jamais fait de cadeau sur le terrain… Petit retour en arrière et réactions d’avant match, côté lyonnais et stéphanois.\n22 septembre 2010 à 23:30\nASSE-OGC Nice: ça c’est fait !\nFace à des Niçois apathiques, Saint-Étienne a rempli une formalité en passant son premier tour de la coupe de la Ligue. Une bonne répétition avant un derby qui sera surement plus relevé.\n18 septembre 2010 à 22:20\nLes Verts en battant Montpellier 3-0 samedi à Geoffroy Guichard ont frappé un grand coup et ont prit la tête du championnat.\nRennes- Saint-Etienne : Un point c’est tout !\nLes deux équipes en manque de mordant, de précision et de créativité ont accouché d’un match nul logique. Un point qui satisfera les stéphanois venus pour prendre ce point du nul et, qui après avoir encaissé cinq buts en deux rencontres, se sont rassurés\nPremière victoire de Verts contre Sochaux.\nAprès s’être incliné lors de la première journée à Paris, les stéphanois se devaient de réagir à domicile face à Sochaux. Ce fut chose faite lors d’un match très enlevé où les stéphanois se firent peur jusqu’au bout.\nA quelques jours de la reprise de la ligue 1, Saint-Etienne ne sait toujours pas précisément sur quelle équipe les Verts pourront compter au long de la saison. Au milieu de terrain en particulier.\nPage 167 sur 168« Première page«…1020…164165166167168»


Istheria, le monde oublié :: Argyrei, le pays maudit :: Les Côtes de Pharis :: Les Criques :: Repère du Roi Partagez |\nSujet: Description détaillée Mer 28 Juin - 20:34\nLe repère du capitaine Guartem est caché au creux d'une crique difficile d'accès et répertoriée sur aucune carte connue. Creusée à même la roche, c'est une véritable forteresse gardée par un grand nombre de ses hommes et où est stocké le gros de sa marchandise, tant en esclaves qu'en animaux de contrebande et autres denrées illégales. Des canons sur pivot ont été installés le long du col rocheux, et ses boyaux sont de véritables labyrinthes d'où nul ne réchappe. N'offrant aucun luxe, cet endroit secret n'est connu que des hommes de confiance que Ferristan a recruté lui-même, mais ne lui confère qu'un pied à terre occasionnel. Mais c'est aussi le lieu où l'un des plus impressionnants trésors des mers du globe reste enfermé tout le long de l'année, et dont l'emplacement exacte au cœur des entrailles noueuses du dédale souterrain, et sous-marin pour une partie, n'est connu que de Ferristan lui-même, et de ses lieutenants les plus fidèles. Voilà qui explique la présence d'un troisième galion à l'entrée de la Crique. Bien que celui-ci ne soit plus en activité, ses canons et ses mortiers le sont restés. Gare à vous si le hasard vous a conduit à l'ombre de ces rochers, car vous n'en sortirez pas vivants.\nIstheria, le monde oublié :: Argyrei, le pays maudit :: Les Côtes de Pharis :: Les Criques :: Repère du Roi


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Livraison de plateaux repas sur Bordeaux | Lassuderie Traiteur\nLivraison de plateaux repas sur Bordeaux – Pessac\nFort de 25 ans d’expérience en tant que traiteur pour tout type de réception, Landry Lassuderie retranscrit aujourd’hui son savoir-faire de traiteur dans la conception de plateaux-repas variés et équilibrés, à l’aide de produits frais de saison pour le plaisir de vos papilles. Livraison possible sur Pessac et Bordeaux Métropole.\nUne carte variée, de saison et adaptée à vos besoins\nLassuderie met en avant son savoir-faire culinaire par la création d’une carte privilégiant des produits frais, de saison, adaptés à la livraison en plateaux repas. Notre carte change ainsi fréquemment, de quoi répondre aux besoins même récurrents des plus gourmands.\nCette carte se veut adaptable à vos besoins : qu’il s’agisse d’un régime diététique ou végétarien, d’allergies ou d’une simple affaire de goût, nous sommes à même d’adapter notre carte à vos attentes et à vous composer un menu sur-mesure. N’hésitez donc pas à nous signaler toute attente particulière et nous nous adapterons !\nNos plateaux repas de saison\nPlateau Séduction 28€\nOpéra de Foie Gras & Granny Smith\nQuasi de veau sauce morille, gratin dauphinois aux cèpes\nFromage du marché\nFinger chocolat collection\nPlateau Gastronome 22€\nBrunoise de légumes croquant crumble aux herbes\nVolaille fermière farcie, poêlée de châtaignes & écrasé de pomme de terre\nPlateau Influence 23€\nTartare de saumon saveur thaï\nFilet de dorade, légumes sautés & shitakés\nEntremet « Mont Blanc » déstructuré\nPlateau du Jour 18€\nCe plateau varie selon les saisons et les arrivages\nTout nos plateaux sont livrés avec le pain et l’eau. Minimum de commande 5 plateaux.\nLivraison offerte sur un rayon de 20km\nDes emballages biosourcés ou 100% recyclables, notre engagement\nLa livraison de plateaux repas ne doit pas se faire au détriment de notre planète. Nous nous sommes engagés à ce titre à limiter au maximum l’utilisation d’emballages et à n’utiliser que des emballages biosourcés ou recyclables pour limiter l’impact de notre activité sur l’environnement :\nNos couverts sont en amidon de maïs, un composé 100% biodégradable.\nNos plateaux sont en carton principalement recyclé et, dans tous les cas, recyclable.\nA défaut d’alternatives réellement efficaces, nous utilisons des verres en plastique d’origine non végétale. Ces derniers sont toutefois 100% recyclables.\nInfos pratiques sur la livraison des plateaux repas à Bordeaux\nFaite appel à Lassuderie Traiteur pour l’organisation de vos soirées et événements professionnels et offrez des prestations culinaires de qualités à vos clients et employés, partout dans Bordeaux Métropole, et plus encore…\nNous vous livrons du lundi au vendredi de 10h à 18h (minimum 5 plateaux repas) et le week-end de 10h à 15h (minimum 30 plateaux repas). Chaque commande devra être effectuée à minima 48h à l’avance\nLa livraison est offerte sur Pessac, Bordeaux Métropole et 20kms autour de Bordeaux.\nEn partenariat avec la Serre ô Délices


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Lola33 : avis sur ma diète pour la musculation\npar Lola33 le 30/07 19h28\nje me présente, Chantal, 51 ans folle de musculation\nNouvelle sur ce forum, je pratique la musculation depuis une dizaine d'années\nDepuis fin janvier ( poids de corps 67kgs pour 163cm), j'ai décidé de perdre du gras, et d'avoir une alimentation beaucoup plus équilibrée\nAujourd'hui, je suis arrivée a 56kgs, très contente de moi, avec un apport calorique de 1400 calories par jour ( 165gr de protéines, 73gr de glucides, et 21 gr de lipides) reparti sur 5 repas\nJe fais entre 4 et 5 entrainements de musculation par semaine ( 1h par séance)\nDepuis 1 mois, je stagne en poids\nJ'ai encore du gras a perdre et je n'y arrive plus!!!!\nQue dois je changer dans mon alimentation?\nJe vais essayer de mettre une photo de moi pour que vous puissiez juger\nInscription: 26/07 17h24\npar matclems le 30/07 19h44\nDécris ta diète!\nSelon les macros, trop de protéines, pas assez de lipides, calories trop faibles.\nTu tournes à ce total de calories depuis janvier? Jamais de semaine à maintenance, ou de rebonds?\npar Lola33 le 30/07 20h03\nAhh... oui, pardon, j'ai oublié de dire que je tournais a 1400 calories par jours sur 6 jours, je me garde un jour OFF ou je me fais plaisir\nau réveil a jeun: 1 jus de citron tiede\n6h30 : 310 calories\nœufs brouillés ( 4 blanc +1 jaune)+ un thé avec un nuage de lait écrémé + 2 galettes de riz complet+200gr de fromage blanc toujours a 0%\n11h: avant l'entrainement: 30 gr de protéine WHEY: 111 calories\n13h: 150 gr de poisson ou viande blanche+légumes verts a volonté+200 gr de fromage blanc 370 calories\n14h: 2 carrés (10 gr de chocolat noir à 100%): 60 calories\n16h: 100 gr de fromage blanc 50calories\n19h: 150gr de crudités+ légumes vert a volonté + 200gr de viande blanche ou poisson blanc+200gr de fromage blanc 400 calories\n22h30, au coucher:30 gr de caséine 110 calories\npar Lola33 le 30/07 20h09\nVoila, j'ai réussie à mettre 3 photos de mon physique actuel\nJe voudrais vraiment secher ( encore du gras sur mes muscles)\npar matclems le 30/07 20h12\nOutre ma remarque sur les macros qui reste valable, dans le choix des aliments tu dois virer les galettes de riz. Et comme tu es trop basse en lipides, mange tes oeufs entiers au petit déj (3 oeufs entiers).\npar Lola33 le 30/07 20h18\nOk, je mangerais donc mes œufs entiers!!!!\nJe mange trop de protéines?\npar Paddy92 le 31/07 06h26\nau réveil a jeun: 1 jus de citron pourquoi?\nœufs brouillés ( 4 blanc +1 jaune) oeufs entiers + un thé avec un nuage de lait écrémé + 2 galettes de riz completgalettes de riz à remplacées par une source de glucides à indice glycemique faible+200gr de fromage blanc toujours a 0%\n11h30-12h45 entrainement rien en intra?\n13h: 150 gr de poisson ou viande blanche+légumes verts a volonté combien de legumes?200 gr de fromage blanc 370 calories manque une source de glucides post training\nTrop de proteines issues du lait ou fromage ( fromage blanc 500 gr / jour ,whey ,caseine...)\nPas assez de lipides en particulier omega 3 d origine animal\npar matclems le 31/07 07h15\n@Paddy: le jus de citron tiède à jeun aurait quelques vertus côté santé. Peut-être que ça ne sert à rien, mais ça n'est en tout cas pas néfaste. Je ne vois donc pas de problème avec ce point.\n@Lola: "trop" de protéine c'est discutable et chacun son avis mais perso je trouve que 165g pour 56kg c'est inutile. Tu ferais mieux de diminuer (notamment les sources laitières comme l'a mentionné Paddy) et d'augmenter les lipides. Pense aux oléagineux.\npar Lola33 le 31/07 09h19\nOk!!! et merci beaucoup pour vos remarques que je vais essayer d'appliquer\nce que j'ai du mal à comprendre, c'est que je veux sécher, et vous me dites tous qu'il faut que j'augmente mes calories, et que j'augmente mes lipides!!!!!... je ne veux pax reprendre du poids....en étant a 1400 calories par jour, je suis toujours en pleine forme, aucune fatigue\nEn ce qui concerne le jus de citron le matin à jeun, il stimule le système immunitaire,équilibre le pH,aide la digestion,purifie le foie,agit en tant que diurétique doux et naturel, nettoie la peau...beaucoup de vertus....\npar matclems le 31/07 13h47\nPour faire simple, si tu es trop bas en calories, ton métabolisme est perturbé, se met en mode "famine" et stocke au lieu de brûler...\nFais une recherche "leptine rebond" ça devrait t'aiguiller. Tu dois pas forcément monter à 2400 calories mais au moins baisser un peu les protéines et monter les lipides, pour ta santé. C'est pas ça qui te fera prendre du gras (au contraire).\npar Lola33 le 31/07 14h35\nOk , merci beaucoup matclems, je vais écouter tes conseils des aujourd'hui!!! et je te tiens au courant de mon évolution!!\npar Le Docteur le 31/07 14h53\nPersonnellement, je suis surtout étonné que tu n’aies perdu qu’une dizaine de kilo avec un régime aussi hard.\nEffectivement beaucoup de protéines, vraiment peu de glucides et très très peu de lipides.\nSi ton poisson n’est pas « gras » de temps à autre, au niveau acides gras essentiel c’est vraiment la disette.\nPour ce qui est des glucides et des lipides ont pourrait les qualifier d’anecdotiques dans la mesure où tu en manges quasiment sans le faire exprès (les glucides de ton fromage blanc, par exemple). Il n’y a quasiment aucune source de glucides à part ce qui peut se planquer dans tes légumes, ton FB, etc.\nDisons qu’il paraîtrait plus sain de manger moins de protéines et de remplacer par des glucides et des lipides, voire de remonter un peu ton régime (de toute manière à 56 kg tu ne dois plus avoir grand-chose à perdre).\nOu alors tu veux faire une « sèche » au sens propre du terme et finir comme une culturiste le jour de la compétition ?\nJe suis moins maniaque que mes petits camarades sur les produits laitiers et le riz, mais il faut avouer que quasi tous tes glucides sont des sucres rapides ou proches de sucres rapides.\nLes diètes hyperprotéinées, c’est la mode (merci docteur Dukan), mais là tu es à un rapport protéines/poids de corps assez impressionnant.\nHeureusement que tu manques des légumes sinon tu aurais sans doute eu un contre-coup sur les muscles dû à l’acidification de ton organisme.\npar Lola33 le 31/07 14h57\nPeux tu me conseiller pour mon poids de 56 kgs, combien de gr de prot, gluc, et lipides en moyenne par jour?\npar Lola33 le 31/07 15h03\nLe Docteur a écrit: Personnellement, je suis surtout étonné que tu n’aies perdu qu’une dizaine de kilo avec un régime aussi hard.\nJe ne trouve pas mon régime si "hard" que ça , puisque je suis en pleine forme, et que musculairement , je me renforce\nJe précise que je n'ai jamais eu faim, ni coup de pompe ( je mange énormément de légumes verts...)\nJe vais écouter tout vos conseils, monter mes calories de 1400 à 1600, diminuer les protéines, et augmenter les glucides et lipides , sauf que je ne sais pas trop jusqu'à combien je peux monter mes lipides et descendre mes protéines......\npar Paddy92 le 31/07 18h35\nLola33 a écrit: encore moi....lol\nEntre 2-2,5 gr de prot et 1 gr de lipides par kg de poids corporel .\npar Lola33 le 31/07 19h49\nOK je mets tout ça en place des demain.....merci pour ces conseils!\npar justinG le 01/08 08h41\nje pense que tu pourrais essayer de tout répartir en 20% de lipides, et 40% en glucides et protéines. Tu restes un peu proche de ton niveau de protéines actuel. Essaie d'atteindre 1525 kcal/jour. Je pense que ça donnerait environ 33gr/jr de lipides, et 152gr/jr de protéines et de glucides..Je pense que cela correspond à ton poids, taille, âge, et tes entraînements par semaine...Sauf meilleur avis sur le forum bien sûr!\npar Lola33 le 01/08 12h44\nMerci encore beaucoup pour tous vos avis\nAujourd'hui, mes repas seront de 5, avec 1553 calories réparties en\n147gr de proteines\n147 gr de glucides\n33 gr de lipides\nEntrainement d'une heure de musculation\npar Paddy92 le 01/08 12h56\nToujours pas assez de lipides!\njustinG a écrit: Bonjour,\nOn ne repartit pas les nutriments pas pourcentage c est stupide de conseiller à quelqu un 0,6 gr de lipides par kg de poids de corps! Les lipides sont essentiels pour le coeur ,la peau ,la vue, l activité cérébrale ....\nSe priver de bons lipides ( insaturés omega 3) est une grave erreur!\npar matclems le 01/08 19h40\n@Paddy: oui ça se fait (voir Paléo Nutrition de Julien V.) mais effectivement cela n’empêche pas que la quantité de lipides doit être suffisante (proche de 1g/kg de pdc), ce qui n'est pas le cas dans les conseils donnés par justinG...\npar Paddy92 le 01/08 20h48\nElle n a pas une nutrition paleo!\npar Lola33 le 01/08 21h16\nmatclems a écrit: @Paddy: oui ça se fait (voir Paléo Nutrition de Julien V.) mais effectivement cela n’empêche pas que la quantité de lipides doit être suffisante (proche de 1g/kg de pdc), ce qui n'est pas le cas dans les conseils donnés par justinG...\nTrès dur pour moi d arriver à 56 gr de lipides par jour...aujourdhui, 48gr j ai pourtant remonté mes calories à 1650.......\npar Paddy92 le 01/08 22h11\nBaisses les proteines et augmentes les lipides !\nTu as 3 gr de prot / kg de poids ! Ce n est pas utile car tout n est pas absorbé!\npar matclems le 02/08 07h51\nC'est dans un livre sur la nutrition paléo mais cela n'a rien à voir avec le type de régime, il s'agit d'une répartition par rapport au typage nutritionnel de la personne. C'est simplement une approche différente pour répartir les besoins, plus personnalisée car adapté à la génétique de chacun.\nPas obligé de systématiquement partir de 2-2,5g/kg/pdc de P, 1g/kg/pdc de L, reste en glucides... Et au final avec cette calculation il y a largement assez de lipides Bref fin de la parenthèse.\n@lola: Je répète ce que Paddy a indiqué une xème fois, diminue les protéines et augmente les lipides. Peut-être que cette fois ça rentrera...\npar Le Docteur le 02/08 07h54\nEn même temps la règle des 1g, dont je ne sais trop d'où elle vient (en fait, je me doute un peu) n'est pas une règle sacrée.\nJe lisais des articles d'anciens Iron Man et Muscle Magazine, et j'y ai vu que des gens comme Berry De Mey et Juliette Bergmann tournait à 5% de lipides. C'est sans doute trop peu, mais 80g pour un type de 80 kg, par exemple ça me paraît un peu beaucoup.\nA l'époque où je suis tombé dans les régimes hypoglucidiques et où j'ai découvert le régime "zone" (je pesais dans les 75-80 kg) j'ai cru tomber sur quelque chose de génial, mais j'en reviens pas mal de ces régimes modérément chargés en gras.\nThéoriquement, pour ce qui des acides gras essentiels, très peu de gras suffit. Mais il vaut sans doute mieux prendre un peu plus de graisses, pas nécessairement dans les insaturés d'ailleurs.\nMaintenant, c'est à chacun de trouver son équilibre avec ce qui marche, en se méfiant des phobies (les industriels, pour vendre leurs produits induisent une phobie du gras avec leurs O%).\npar Le Docteur le 02/08 07h56\nLe paléo, ça commence à me sortir par les yeux, comme pas mal de trucs pseudo-scientifiques.\npar Lola33 le 02/08 11h34\nPas évident du tout d'arriver a 56gr de lipides dans la journée\n7h :1 citron pressé+ 1 thé +60gr de son d'avoine avec 125ml de lait écrémé+ 100 gr de fromage blanc\n9h :1 banane\n9h05: entrainement ( dos + biceps + gainage)\n10h30: 30 gr de Whey\n12h30 : 80gr de riz basmati + 300 gr de brocolis + 180 gr de blanc de polet + 1thé a la menthe + 2 carré de chocolat noir à 100%\n16h30: 20 gr d'amandes\n19h: omelette avec 2 œufs entiers et 3 blancs +250 gr d'haricots verts vapeur +100 gr de fromage blanc à %\n22h: 30 gr de caséine\nSoit: 1700 calories dont: 150gr de proteines +45 grs de lipides + 150 gr de glucides\nJ'ai monté mes calories, decendu mes prot, monté mes glucides et lipides.....\nPas encore nikel!!!!! grrrr qu'en pensez vous?\npar Paddy92 le 02/08 12h38\n19h: omelette avec 2 œufs entiers et 3 blancs mange tes oeufs entiers c est la que tu peux avoir les lipides +250 gr d'haricots verts vapeur +100 gr de fromage blanc à %\nLe but d un régime ( pas d une sèche) n est pas de s affamer mais juste d etre en dessous de sa maintenance!\nSi tu es trop en dessous ton métabolisme risque de se bloquer et au contraire ton organisme va stocker !\nAvec 1700 kcal tu maintiens ton poids? Quelle est ta maintenance reelle et constatée?\npar Lola33 le 02/08 17h16\nMon métabolisme de base est de 1256 calories\nBesoin en calories par jour de 1880 calories\nAvant d arriver sur ce forum, je me situais entre 1400 et 1500 calories par jour.....je perdais du poids......\nDepuis 1 mois je stagne....j ai encore du gras à perdre!\nje teste donc 1700 calories....à suivre.....avec un peu plus de lipides. ....mais je me suis tellement habituer à manger sans rajouter de lipides, que je n arrive pas à monter ce taux!\nj ai rajouter 20 grs d'amandes par jour, et 2 jaunes d oeuf.....\npar Paddy92 le 02/08 17h51\nSi tu stagne à 1400 alors que ta maintenance est à 1900 ,il faut faire un rebond par semaine en mangeant plus de glucides un jour ,ça relance la production de leptines et la perte de poids repart!\npar Lola33 le 02/08 19h07\nOK Paddy...c est ce que je vais faire une fois par semaine. ...merci!\npar matclems le 02/08 20h02\n@Le Docteur: le "levier" lors d'un régime c'est les glucides, et si tu ne consommes pas beaucoup de lipides (il y a assez d'études pour démontrer à quel point ils sont essentiels) je ne vois pas comment tu peux arriver à assez de calories / jour sans avoir une quantité de glucides non négligeable.\nLa "norme" de 2-2,5g/kg/pdc de P et 1g/kg/pdc a des limites pour les personnes obèses mais pour 80kg je ne vois pas le problème. On arrive vite à 80g de lipides, avec des aliments sains.\nQuand à ta critique du paléo, elle montre que tu n'as pas compris sa philosophie de base (supprimer ce qui est industriel) et n'a la vision que du type qui mange de la viande crue et des baies...\npar Paddy92 le 02/08 21h03\nPaddy92 a écrit: Si tu stagne à 1400 alors que ta maintenance est à 1900 ,il faut faire un rebond par semaine en mangeant plus de glucides un jour ,ça relance la production de leptines et la perte de poids repart!\n20 gr de glucides en moins / jour et le 7 eme jour tu augmentes de 140 gr .\nBilan meme total calorique par semaine mais relance des leptines !\nJe suis à -200 kcal / maintenance et je maigrir régulièrement !\npar Le Docteur le 03/08 07h23\nmatclems a écrit: @Le Docteur: le "levier" lors d'un régime c'est les glucides, et si tu ne consommes pas beaucoup de lipides (il y a assez d'études pour démontrer à quel point ils sont essentiels) je ne vois pas comment tu peux arriver à assez de calories / jour sans avoir une quantité de glucides non négligeable.\nIl y a des lipides essentiels (on les appelle comme ça, d'ailleurs). En apporter 1g par g, c'est admettre qu'il est en plus essentiel d'avoir des lipides "non essentiels" en quantité importante. Si on apporte les "essentiels" ça amène un autre problème : potentiellement, ça peut augmenter le stress oxydatif.\nMaintenant le paradoxe a été déjà décliné depuis longtemps : des trois grands macro-nutriments (glucides, protéines, lipides) seuls les deux derniers sont "essentiels" au sens où l'on peut vivre sans le premier. C'est ce qu'on montré les populations inuit et les premiers adeptes du régime "viande-eau" chez les culturistes.\nJe ne suis pas forcément opposé à ce que tu dis. Quand on est réactif aux glucides, par exemple, peut-être vaut-il mieux augmenter ses lipides pour ne pas :\n1) risquer des pics d'insuline\n2) bouffer toute la journée pour tenter d'éviter 1)\nMais les régimes assez gras posent certains problèmes aussi. On dit couramment que les graisses "saturées" sont mauvaises pour la santé, mais elles ont l'avantage de se comporter pour certaines presque comme des sucres pour ce qui est de la facilité de leur métabolisation (la fameuse huile de coco et ses TCM). Pour ce qui est de graisses insaturées et polyinsaturées (en particulier) elles sont utiles mais leur excès pourrait être préjudiciable même si elles sont qualifiées rapidement de "bonnes graisses" ^par le discours dominant (et simplificateur). Elles ont une métabolisation lourde et potentiellement très oxydative en excès et en gros excès elles augmentent la fluidité du sang (on rappelle en général ici que si les inuits meurent moins de crises cardiaques, ils meurent plus d'AVC).\nPour avoir un peu tout testé à une époque, je dirais que le régime assez haut en glucides "complexes" (réducteur, je sais) et relativement calme en lipides ne semble pas mauvais pour faire du muscle (mais je parle de régime à 15% de lipides pas de régimes à 10 voire 5% de lipides comme on en voyait dans les années 80).\nL'idée de partir d'une quantité de lipides de base et de jouer sur les glucides, je ne la trouve pas idiote pour autant. Elle est simple et efficace. Et je pense aussi qu'il faut se calmer sur la baisse des lipides. Je critiquais juste la fameuse "règle des 1g".\nPour ce qui est du régime paléo, il ne se réduit pas à dire qu'il faut manger sain, mais à penser que nous devons éviter les glucides et manger comme "nos ancêtres du paléolithique" parce que nous serions encore génétiquement les mêmes.\nOr, il n'y a qu'à voir la différence de réaction à un régime sucré (carrément) entre une européen et un aborigène australien ou un inuit pour réaliser que les peuples cultivateurs se sont effectivement adaptés. Et il y a un côté mythe des origines auquel je n'adhère pas.\nLe régime "paléo" c'était déjà ce que prescrivait Gironda à ses clients dans les années 70-80, sous une forme légèrement plus brute (un régime "viande-œufs". C'est un vieux truc. Et ça ne se réduit pas à prescrire une alimentation saine mais à proscrire les céréales, par exemple.\nChacun sa méthode. Personnellement, je prône le recours à l'expérience, l'écoute de tout le monde et la recherche à la fois des consensus et de la voie moyenne (non en tant que voie médiocre ou picorant à droite à gauche, mais de conduite raisonnable en prenant en compte ce qui semble le plus probable).\nMaintenant je suis d'accord avec Paddy pour dire que l'estimation par % est une absurdité. Pour répéter une fois de plus Saint Jean (Texier), qui a presque tout dit (mais parfois dans tous les sens) : un régime amaigrissant ne peut pas être équilibré, c'est nécessairement un régime déséquilibré, puisqu'il faut enlever un excèdent de calorie tout en gardant la même quantité de nutriments essentiels. Compter en % , même pour les protéines serait du coup effectivement débile, puisque ce sont les deux autre qu'il faut baisser pendant que les protéines restent stables.Et pour baisser les deux autres il faudra aussi prendre en compte les lipides essentiels ainsi que le fait que certains bodybuilders se sentent mieux avec un régime un peu plus riche en lipides (pour les hormones, voire les articulations, mais est-ce les lipides qui jouent ici ou ce qui les accompagne comme type de viande, par exemple).\npar Lola33 le 03/08 12h00\nMerci à tous pour tout ces conseils que je lis avec grand intérêt. ..Très enrichissant\npar matclems le 03/08 19h26\nLe Docteur a écrit: Maintenant je suis d'accord avec Paddy pour dire que l'estimation par % est une absurdité. Pour répéter une fois de plus Saint Jean (Texier), qui a presque tout dit (mais parfois dans tous les sens) : un régime amaigrissant ne peut pas être équilibré, c'est nécessairement un régime déséquilibré, puisqu'il faut enlever un excèdent de calorie tout en gardant la même quantité de nutriments essentiels. Compter en % , même pour les protéines serait du coup effectivement débile, puisque ce sont les deux autre qu'il faut baisser pendant que les protéines restent stables.Et pour baisser les deux autres il faudra aussi prendre en compte les lipides essentiels ainsi que le fait que certains bodybuilders se sentent mieux avec un régime un peu plus riche en lipides (pour les hormones, voire les articulations, mais est-ce les lipides qui jouent ici ou ce qui les accompagne comme type de viande, par exemple).\nC'est pas une estimation, c'est une façon de répartir les macros et qui est utilisée par un professionnel de la nutrition, donc je doute du côté "absurde".\nEt au moins tu n'as pas à te baser sur la "règle" du 1g/kg/pdc de lipides...\nC'est même mieux, car les pourcentages sont adaptés à la génétique de chacun...et la personnalisation étant la clé d'une diète réussie.\npar Lola33 le 04/08 19h25\nVoila mon nouveau plan alimentaire ( augmentation de 100 calories) avec moins de prot, plus de lipides et plus de glucides comme vous m'avez conseillé\nAujourd'hui: 1h30 de musculation et 1h10 de marche rapide\nAliments Calories Glucides Graisses Protéines Cholest. Sodium Sucres Fibres\nJus Pressé - Citron (Pf), 100 g 28 3g 0g 0g 0mg 0mg 2g 0g\nThé - Thé Au Lait, 1 cup 10 0g 0g 1g 0mg 0mg 0g 0g\nBanane (Fruit - Banane (Fruit), 100 g 89 23g 0g 1g 0mg 1mg 12g 3g\nMonoprix - Fromage Blanc 0%, 100 g, 1 pot 48 5g 0g 7g 0mg 0mg 5g 0g\nAuchan - Flocons D'avoine, 60 gr 220 35g 5g 7g 0mg 0mg 1g 7g\nBjorg - Lait D'amande Bio, 100 ml 28 2g 2g 1g 0mg 0mg 0g 0g\nHuile Colza - Huile Colza, 4 gr 36 0g 4g 0g 0mg 0mg 0g 0g\nPoulet - Poulet (Blanc De), 120 g 120 2g 2g 25g 0mg 0mg 0g 0g\nAuchan - Riz Basmati Cuit, 150 g 177 38g 1g 5g 0mg 0mg 0g 0g\nChoux fleur - Choux fleur carrefour, 300 g 87 6g 3g 9g 0mg 0mg 0g 0g\nHuile Olive - Olive, 4 gr 32 0g 4g 0g 0mg 0mg 0g 0g\nGeneric - Concombre*, 150 g 20 3g 0g 1g 0mg 5mg 3g 1g\nBonduelle Vapeur - Haricots Verts, 220 g 60 6g 1g 3g 0mg 1 960mg 3g 6g\nSalade - Laitue Sucrine, 70 g 11 2g 0g 1g 0mg 17mg 0g 1g\nAvocat - Légume Ou Fruit, 1 avocat 320 17g 29g 4g 0mg 14mg 1g 13g\nAptonia - Protéines En Poudres, 30 g 111 2g 0g 25g 0mg 0mg 1g 0g\nFruits Secs - Amandes, 20 g 123 0g 11g 5g 0mg 0mg 0g 3g\ncollation soir avant coucher\nTOTAL: 1 616\npar Le Docteur le 04/08 21h27\nmatclems a écrit: C'est pas une estimation, c'est une façon de répartir les macros et qui est utilisée par un professionnel de la nutrition, donc je doute du côté "absurde".\nCe qui est absurde, c'est de partir de pourcentage qu'on ne change pas que l'on soit au régime ou non. J'imagine que ton professionnel de la nutrition le fait, donc a priori je veux bien, mais ça doit alors nécessairement être remanié à chaque niveau de régime. Mais tu fais bien de réagir. En relisant les proportions que tu donnes j'espère qu'il réévalue selon le niveau de régime / entretien. Parce que pour 2500 calories, ça donne déjà, si j'ai bien compté ... 250g de protéines. Inutile de dire que si ce régime était aussi valable pour une phase de prise de poids il deviendrait alors démentiel.\nLibre au professionnel de la diététique de faire maigrir des gens de cette maniére, mais je trouve qu'il y va fort.\nLola33 : avis sur mon programme de musculation\npar Lola33 » 26/07 20h00\nDernier message par Lola33


From dust | louisgermag\nCrédits photo : Paul T-W\nVoici les campagnes des filles. Autant de filles que de garçons ont été élus au CVC. Ils se donnent tous au maximum pour les projets des collégiens.\nFROM DUST : RESTEZ SUR VOS GARDES !\nFrom Dust est un jeu vidéo d’aventure et de tactique qui a été créé par Ubisoft, le célèbre studio montpelliérain. Vous pourrez vous amuser tout en voyageant dans un paysage exotique.\nLe joueur incarne le Souffle, qui n'est pas un être de chair et de sang, mais une identité divine capable de déplacer de la matière comme l’eau, le sable ou la lave.\nLe Souffle est appelé par une tribu à la recherche de son passé et des pouvoirs anciens. Il lui permet de contrôler l’environnement très hostile de la planète pour y survivre. Il faut pour cela faire face à de nombreuses catastrophes : tsunami, volcans en éruption, séismes et feux de forêt.\nLe joueur a plusieurs capacités selon les niveaux pour accomplir sa mission. Des pouvoirs plus complexes comme arrêter le mouvement de l’eau ou créer une barrière invisible pour protéger son peuple sont disponibles.\nNotre conseil : Nous conseillons ce jeu à ceux qui aiment l’aventure et les phénomènes naturels et qui aiment évoluer dans des beaux espaces. Mais attention : Il faudra faire preuve de stratégie et être rapide !\nPar Chayma et Louis\nLa classe de 6e3 fait de la correspondance avec une école belge.\nIl faut sauver les Ouïghours !\nRencontre avec Mme Jeanjean-Migot, nouvelle professeure de français au collège


Mennucci qualifie Ghali d’"Arabe" et… choque l’UMP\n16h20, le 25 octobre 2013, modifié à 18h36, le 25 octobre 2013\n"Ce sera bien la 1ère fois que tu seras gentil avec une arabe", a lancé le candidat PS à Marseille, à l'encontre d'un élu UMP.@ MAXPPP\nPOLEMIQUE - "Ce sera bien la 1ère fois que tu seras gentil avec une Arabe", a lancé le candidat PS à Marseille, à l'encontre d'un élu UMP.\nLa polémique. La campagne de Patrick Mennucci continue d'être agitée. Si son ancienne adversaire de primaire, Samia Ghali, était une nouvelle fois l'objet des débats, c'est, cette fois-ci, avec l'UMP locale que le candidat PS à la mairie de Marseille s'est accroché. La scène se passe vendredi matin dans la cité phocéenne, en pleine séance d'un conseil de Marseille Provence Métropole. Le sénateur UMP Bruno Gilles menace son voisin Mennucci : "on va faire scander le nom de Samia, Samia". Et le député socialiste de rétorquer : "ce sera bien la première fois que tu seras gentil avec une Arabe". Il n'en fallait pas moins aux élus de droite pour quitter la salle et demander une suspension de la séance, qu'ils finiront par obtenir.\nL'UMP demande l'exclusion de Mennucci. L'affaire ne s'est pas arrêtée là. "On demande à Patrick Mennucci de présenter des excuses à la suite de ces insultes", a exigé Bruno Gilles par la suite. Le sénateur UMP a même indiqué qu'il allait "écrire aux instances du parti socialiste pour demander l'exclusion" du vainqueur de la primaire socialiste locale. Selon lui, il s'agit d'"un acte très grave, une provocation de plus après les nombreux ratés de la primaire". "C'est scandaleux dans la bouche d'un candidat à la mairie de Marseille", a-t-il renchéri.\nMennucci s'excuse… mais pas auprès de l'UMP. Patrick Mennucci a, par la suite, reconnu "une connerie", s'excusant d'une phrase sortie sous le coup "de l'énervement et la fatigue". "Il paraît qu’on en fait toujours une dans une campagne. C’est fait", a-t-il ironisé, selon des propos rapportés par La Provence. Le député socialiste l'assure : il ne voulait pas insulté Samia Ghali. Concernant l'UMP, en revanche, il en remet une couche et assume. "C'est une phrase inappropriée parce qu'elle qualifie la personne de Samia Ghali selon son origine mais elle est prononcée à l'égard d'une personne, Bruno Gilles, et d'un parti dont j'ai la conviction de la xénophobie, notamment d'une alliance passée avec le Front National et de son appartenance à l’extrême droite dans sa jeunesse", tacle le socialiste.\nUne querelle de sens… Patrick Mennucci expliquera par ailleurs qu"arabe n’a pas de connotation raciste selon lui. "C’était juste pour définir comment la communauté marseillaise est formée au même titre que si j’avais dit les Italiens, les Juifs ou les Arméniens. Je dis toujours cela dans mes meetings. Pour moi, c’est une défense de Samia", martèle-t-il. Et d'enchaîner : "c'est parce que la droite marseillaise utilise le mot 'arabe' comme une insulte qu'elle crée cette polémique. Cette phrase est bien sûr l'inverse d'une phrase raciste puisqu'elle voulait maladroitement démontrer l'instrumentalisation des résultats de la primaire citoyenne et de ses suites par la droite locale."\nGhali reste muette. La candidate déchue de la primaire, de son côté, n'a pas souhaité réagir. Présente à la séance, elle a quitté l'hémicycle sans faire de commentaire. "Elle ne souhaite pas s'exprimer, considérant que cela concerne M. Mennucci et le groupe UMP", a-t-on souligné dans son entourage. Après une primaire socialiste tendue et de nombreuses piques lancées à l'encontre de Patrick Mennucci, la sénatrice des quartiers nord a récemment semblé vouloir apaiser les débats. Mercredi, elle a même proposé à son ex-adversaire un "accord" de ralliement, en échange de certaines garanties. Elle ne souhaite probablement pas remettre tout de suite de l'huile sur le feu, surtout s'il est allumé par l'UMP.\n>ZOOM - Ghali tend la main à Mennucci, mais…\n> DÉCRYPTAGE - Le difficile rassemblement de la gauche marseillaise


Ordre du jour | Feuilleton des préavis | Questions écrites\nPréavis d’interpellations du gouvernement\nLecture de pétitions pour des projets de loi d’intérêt privé\nPériode des questions (30 minutes)\nProjets de loi d’intérêt privé – Troisième lecture\nProjets de loi d’intérêt public des Communes – Rapports de comités\nProjets de loi d’intérêt privé – Rapports de comités\nProjets de loi d’intérêt privé – Deuxième lecture\nLe 18 juin 2013—Deuxième lecture du projet de loi C-54, Loi modifiant le Code criminel et la Loi sur la défense nationale (troubles mentaux).\nLe 29 mai 2013—Reprise du débat sur la motion de l'honorable sénateur Carignan, appuyée par l'honorable sénatrice Marshall,\nQue le Comité sénatorial spécial sur l'antiterrorisme soit dissous dès l'adoption de cette motion.\nNo 1. (cinq)\nLe 21 juin 2013—Reprise du débat sur la motion de l'honorable sénateur Day, appuyée par l'honorable sénateur Mercer, tendant à l'adoption du vingt-quatrième rapport du Comité sénatorial permanent des finances nationales (projet de loi S-217, Loi modifiant la Loi sur la gestion des finances publiques (emprunts de fonds), avec une recommandation), présenté au Sénat le 20 juin 2013.—(L'honorable sénateur Mercer)\nNo 2. (deux)\nNo 3. (quatre)\nLe 18 juin 2013—Reprise du débat sur la motion de l'honorable sénateur Day, appuyée par l'honorable sénateur Moore, tendant à la deuxième lecture du projet de loi S-222, Loi modifiant la Loi sur les conflits d'intérêts (cadeaux).—(L'honorable sénateur Mercer)\nNo 2. (quatre)\nLe 18 juin 2013—Reprise du débat sur la motion de l'honorable sénateur De Bané, C.P., appuyée par l'honorable sénatrice Jaffer, tendant à la deuxième lecture du projet de loi S-220, Loi modifiant la Loi sur la radiodiffusion (instructions à la Société Radio-Canada).—(L'honorable sénateur Carignan)\nNo 5. (sept)\nNo 6. (six)\nNo 1. (quatre)\nLe 17 juin 2013—Deuxième lecture du projet de loi C-444, Loi modifiant le Code criminel (fausse représentation à titre d'agent de la paix ou de fonctionnaire public).—(L'honorable sénateur Carignan)\nNo 4. (sept)\nNo 1. (un)\nLe 25 juin 2013—Reprise du débat sur la motion de l'honorable sénatrice Andreychuk, appuyée par l'honorable sénateur Day, tendant à l'adoption du treizième rapport du Comité sénatorial permanent des affaires étrangères et du commerce international, intitulé Jeter des ponts : les liens entre le Canada et la Turquie et leur potentiel, déposé au Sénat le 20 juin 2013.—(L'honorable sénatrice Fortin-Duplessis)\nNo 2. (huit)\nNo 3. (huit)\nNo 4. (onze)\nNo 5. (quinze)\nLe 13 août 2013—Étude du vingt-septième rapport du Comité permanent de la régie interne, des budgets et de l’administration (Examen des frais de déplacement et de subsistance de la sénatrice Wallin), déposé auprès du greffier du Sénat le 13 août 2013, conformément à l’ordre adopté par le Sénat le 20 juin 2013.\nLe 26 juin 2013—Reprise du débat sur la motion de l'honorable sénatrice Martin, appuyée par l'honorable sénatrice Raine,\nQue le Sénat prenne note que le mois de juin est le mois de la naissance d'Helen Keller, une sourde et aveugle qui est connue dans le monde entier pour sa persévérance et ses accomplissements et qui représente une source d'inspiration commune, en particulier pour la communauté sourde et aveugle;\nQue le Sénat désigne le mois de juin comme le « Mois de sensibilisation à la surdi-cécité » afin de sensibiliser le public aux questions relatives à la surdi-cécité et de reconnaître les contributions des Canadiens et Canadiennes sourds et aveugles. —(L'honorable sénatrice Hubley)\nNo 144. (trois)\nLe 28 février 2013—Reprise du débat sur la motion, telle que modifiée, de l'honorable sénatrice Cools, appuyée par l'honorable sénateur Comeau,\nLe 8 mai 2013—Reprise du débat sur la motion de l'honorable sénateur Dallaire, appuyée par l'honorable sénateur Robichaud, C.P.,\nQue le Comité présente son rapport final au Sénat au plus tard le 31 décembre 2013 et qu'il conserve jusqu'au 31 mars 2014 tous les pouvoirs nécessaires pour diffuser ses conclusions. —(L'honorable sénateur Segal)\nNo 179. (six)\n3. On ignore si d'autres personnes auraient reçu des versements de même nature de la part de M. Wright ou d'autres au sein du Cabinet du premier ministre;\n4. On ignore si l'ancien chef de cabinet du premier ministre a obtenu ou obtiendra d'un tiers le remboursement du montant du chèque qu'il a remis au sénateur Duffy;\nNo 158. (sept)\nQue le comité soumette son rapport final au plus tard le 30 avril 2014, et conserve tous les pouvoirs requis pour publier ses conclusions jusqu'à 180 jours après le dépôt du rapport final.—(L'honorable sénateur Carignan)\nNo 75. (quinze)\nLe 28 mai 2013—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénatrice Callbeck, attirant l'attention du Sénat sur la nécessité d'améliorer les soins de santé mentale prodigués aux détenus des établissements correctionnels fédéraux, et sur les avantages de diversifier les modes de prestation de tels soins. —(L'honorable sénatrice Tardif)\nNo 77. (un)\nLe 18 juin 2013—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénateur Kinsella, attirant l'attention du Sénat sur la place fondamentale qu'occupe le Sénat du Canada dans l'édification et la préservation du monument à la liberté et à l'égalité qu'est le Canada.—(L'honorable sénateur Joyal, C.P.)\nNo 57. (un)\nNo 65. (un)\nLe 7 mai 2013—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénateur Mitchell, attirant l'attention du Sénat sur le travail de l'organisme Child, Family and Adolescent Mental Health et sur la nécessité de soutenir cet organisme et son infrastructure.—(L'honorable sénatrice Cordy)\nNo 9. (un)\nNo 22. (deux)\nNo 67. (trois)\nLe 30 avril 2013—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénatrice Callbeck, attirant l'attention du Sénat sur la nécessité de s'attaquer au taux élevé de chômage chez les jeunes du Canada, taux qui est systématiquement élevé depuis plus de deux ans.—(L'honorable sénatrice Fraser)\nLe 13 juin 2013—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénatrice Seth, attirant l'attention du Sénat sur les taux croissants de cécité et de perte de vision au Canada ainsi que les stratégies pour prévenir des pertes de visions supplémentaires. —(L'honorable sénateur Smith, C.P. (Cobourg))\nNo 62. (quatre)\nLe 4 décembre 2012—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénatrice Lovelace Nicholas, attirant l'attention du Sénat sur la tragédie continue des femmes autochtones portées disparues ou assassinées.—(L'honorable sénateur Campbell)\nNo 70. (quatre)\nLe 9 mai 2013—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénateur Oliver, attirant l'attention du Sénat sur le besoin d'entamer une conversation à l'échelle nationale pour appeler à l'élimination de la violence à l'égard des femmes de tous âges et dans toutes ces formes incluant l'abus physique, sexuel et psychologique, et, en particulier, sur comment nous pouvons, en tant qu'entité nationale législative, mettre davantage l'accent sur l'éducation, la prévention et la sensibilisation à l'échelle nationale et internationale de l'égalité des genres et réaffirmer que la violence à l'égard des femmes constitue une violation des droits de la personne humaine et des libertés fondamentales.—(L'honorable sénateur Boisvenu)\nNo 45. (quatre)\nLe 15 mai 2012—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénatrice Tardif, attirant l'attention du Sénat sur l'accès à la justice en français dans les communautés francophones en situation minoritaire.—(L'honorable sénateur Robichaud, C.P.)\nNo 69. (quatre)\nLe 18 juin 2013—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénatrice Hubley, attirant l'attention du Sénat sur les enfants canadiens pris en charge, les familles d'accueil et les services de protection de l'enfance.—(L'honorable sénatrice Hubley)\nNo 35. (cinq)\nNo 71. (sept)\nLe 6 juin 2013—Reprise du débat sur l'interpellation de l'honorable sénatrice Jaffer, attirant l'attention du Sénat sur la radicalisation au Canada et la nécessité d'établir une stratégie nationale qui traite plus proactivement du terrorisme grâce à l'adoption d'une approche communautaire pour prévenir la radicalisation et faciliter la déradicalisation.—(L'honorable sénateur Segal)\nNo 18. (huit)\nNo 64. (quinze)\nNo 60. (onze)\nNo 68. (treize)\nNo 181. (six)\nQue le comité soit habilité à retenir les services de professionnels, d'employés de bureau, de sténographes ou d'autres personnes qu'il juge nécessaires;\nQue le comité soit habilité à faire rapport de temps à autre et à présenter son rapport final au plus tard le 31 octobre 2013.\nNo 73. (dix)\nNo 74. (neuf)\nNo 76. (huit)\nA. Le gouvernement du Canada pourrait-il fournir des renseignements sur les propositions préparées du 1er janvier 2006 au 31 mai 2011 en vue de déménager des ministères (ou composantes de ministères), des organismes ou des sociétés d'État de la région de la capitale nationale dans d'autres régions du Canada?\nB. Le gouvernement du Canada pourrait-il fournir des renseignements sur les évaluations faites entre le 1er janvier 2006 et le 31 mai 2011 au sujet des ministères (ou composantes de ministères), organismes ou sociétés d'État de la région de la capitale nationale qui pourraient être déménagés dans d'autres régions du Canada?\nLe 10 décembre 2012—Dans le projet de loi C-38, Loi d'exécution du budget, le gouvernement conservateur prépare le terrain en vue de modifications à la Loi sur l'assurance-emploi, incluant un nouveau tribunal d'appel pour les programmes sociaux fédéraux et une nouvelle définition de l'expression « emploi convenable ».\nLes communautés d'agriculteurs et de pêcheurs, ainsi que les employeurs qui sont tributaires des saisons, ont besoin d'un régime d'assurance-emploi fonctionnel afin que les travailleurs spécialisés puissent effectuer sans heurt la transition entre les emplois saisonniers.\nDe plus, par suite des modifications, les prestataires d'assurance-emploi devront tenir un dossier détaillé de leur recherche d'emploi. Comme plus de 42 % des Canadiens ont un niveau d'alphabétisation jugé non fonctionnel, bon nombre de prestataires pourraient avoir de la difficulté à tenir un tel dossier même s'ils cherchent activement du travail.\n1. Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont effectué une étude du marché du travail pour déterminer comment les modifications apportées à la Loi sur l'assurance-emploi se répercuteraient sur l'offre de travailleurs spécialisés dont ont besoin les industries tributaires des saisons? Dans l'affirmative, quels étaient les résultats de l'étude?\n2. Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont envisagé des mesures axées sur le marché du travail dans l'éventualité où des employeurs dépendant des saisons ne pourraient trouver les travailleurs spécialisés dont ils ont besoin?\n3. Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont estimé le nombre d'appels qui seraient interjetés chaque année auprès du tribunal en matière d'assurance-emploi?\n4. Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont réalisé une étude de faisabilité concernant le volume de travail que devra accomplir chacun des membres du nouveau tribunal?\n5. Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada ou Service Canada ont élaboré un système de formation pour les membres du tribunal? Dans l'affirmative, sur quoi cette formation porte-t-elle?\n6. Puisque les membres du tribunal seront établis à Ottawa, comment tiendra-t-on compte des réalités économiques locales dans les appels interjetés relativement à l'assurance-emploi?\n7. Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada ou Service Canada ont élaboré des principes ou des lignes directrices qui permettront de faire face aux difficultés engendrées par le faible niveau d'alphabétisation fonctionnelle de certains prestataires d'assurance-emploi?\n8. Quelle formation Ressources humaines et Développement social Canada ou Service Canada ont-ils offerte aux employés pour qu'ils sachent reconnaître les besoins des prestataires d'assurance-emploi ayant un faible niveau d'alphabétisation fonctionnelle?\nLe 10 décembre 2012—1. En août 2012, la ministre des Ressources humaines a annoncé des modifications au projet pilote Travail pendant une période de prestations, qui permet aux prestataires d'assurance-emploi qui trouvent un travail à temps partiel de toucher quand même des prestations.\nDans le cadre de l'ancien régime, les prestations étaient récupérées lorsque la rémunération provenant du travail à temps partiel dépassait 40 % des prestations, ou 75 $ par semaine, soit le plus élevé des deux montants. La modification permettra au gouvernement fédéral de récupérer tous les nouveaux gains, à partir du premier dollar, au taux de 50 %.\nEn octobre, la ministre des Ressources humaines a annoncé une mesure de transition faisant en sorte que les prestataires qui travaillaient entre le 7 août 2011 et le 4 août 2012 auraient la possibilité de se prévaloir des règles appliquées dans l'ancien projet pilote.\na) Combien de personnes ont utilisé le projet pilote au cours de chacun des exercices, dans chacune des provinces, à partir de l'année où le projet a été mis en œuvre?\nb) Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont estimé le nombre de personnes qui touchaient des prestations d'assurance-emploi tout en travaillant entre le 7 août 2011 et le 4 août 2012 et qui décideront de se prévaloir des règles appliquées dans l'ancien projet pilote? Dans l'affirmative, quels sont les résultats?\nc) Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont effectué une analyse ou des études de cas pour comparer les répercussions qu'aurait la modification sur le revenu, en fonction de certains facteurs tels que l'emploi et les niveaux de rémunération, des personnes dans chacune des provinces, selon l'ancien et le nouveau projet pilote? Dans l'affirmative, quels sont les résultats de l'analyse ou des études?\nd) Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont effectué une étude pour déterminer les répercussions négatives de la modification sur les économies globales de chacune des provinces? Dans l'affirmative, quels ont été les résultats de cette étude?\ne) Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont effectué une étude pour déterminer le coût qu'entraînerait la modification pour les services sociaux de chacune des provinces? Dans l'affirmative, quels sont les résultats de cette étude?\n2. Le 15 septembre 2012, la ministre des Ressources humaines n'a pas prolongé le projet pilote sur la bonification des prestations d'assurance-emploi, lequel a pris fin. Ce projet prévoyait le versement de prestations pendant cinq semaines supplémentaires pour les personnes vivant dans 21 régions désignées où le taux de chômage est élevé.\nL'Île-du-Prince-Édouard, province ayant un taux de chômage chronique élevé, est au nombre des 21 régions. En outre, trois industries primaires de la province sont saisonnières, soit l'agriculture, les pêches et le tourisme.\na) Combien de personnes ont utilisé le projet pilote dans chacune des provinces au cours de chaque exercice depuis le début du projet pilote?\nb) Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont effectué une étude pour déterminer les répercussions négatives de l'annulation du projet pilote sur les économies globales de chacune des provinces? Dans l'affirmative, quels sont les résultats de cette étude?\nc) Est-ce que Ressources humaines et Développement social Canada, Service Canada ou Finances Canada ont effectué une étude pour déterminer le coût qu'entraîne l'annulation du projet pilote pour les services sociaux de chacune des provinces? Dans l'affirmative, quels sont les résultats de cette étude?\nd) Quelles mesures Ressources humaines et Développement social Canada ou Service Canada ont-ils prises pour que les prestataires d'assurance-emploi qui travaillent dans des industries saisonnières puissent joindre les deux bouts sans les cinq semaines supplémentaires de revenu?\nLe 13 décembre 2012—1. À la réunion du 26 septembre 2012 du Comité permanent des finances de la Chambre des communes, M. Jeremy Rudin, sous-ministre adjoint, Direction de la politique du secteur financier, ministère des Finances, a dit que l'Agence de la consommation en matière financière du Canada (ACFC) avait reçu des fonds du Trésor pour la littératie financière.\na) Combien de fonds du Trésor ont été transférés à l'ACFC aux fins de la littératie financière au cours de chacun des cinq derniers exercices?\nb) Combien des fonds transférés ont été consacrés à la littératie financière au cours de chacun des cinq derniers exercices? Pouvez-vous donner une liste détaillée de toutes les dépenses liées à la littératie financière au cours de chacun des cinq derniers exercices?\n2. Aux termes de l'article 18 de la Loi sur l'Agence de la consommation en matière financière du Canada, le commissaire de l'Agence de la consommation en matière financière du Canada impose des cotisations aux institutions financières.\na) Quel est le montant des cotisations imposées à chaque institution financière au cours de chacun des cinq derniers exercices? À combien s'élèvent au total les cotisations imposées à l'ensemble des institutions financières au cours de chacun des cinq derniers exercices?\nb) Quel montant a été payé par chacune des institutions financières au cours de chacun des cinq derniers exercices? Quel montant a été perçu auprès de l'ensemble des institutions financières au cours de chacun des cinq derniers exercices?\nLe 5 mars 2013—En ce qui concerne la déclaration que le premier ministre a faite à la Chambre des communes le mercredi 30 janvier 2013 selon laquelle « la création d'emplois et la prospérité économique sont nos premières priorités. En fait, l'économie canadienne a créé plus de 900 000 nouveaux emplois nets depuis la fin de la récession. C'est le meilleur bilan du G7. » :\na) Pour la période du 1er juillet 2009 au 1er mars 2013, des 900 000 nouveaux emplois nets que le gouvernement affirme avoir créés :\n(i) Combien de nouveaux emplois nets ont été créés?\n(ii) Combien de ces emplois ont été comblés par des travailleurs étrangers temporaires?\nLe 25 avril 2013—En ce qui concerne le Crédit d'impôt pour personnes handicapées, le gouvernement pourrait-il fournir les renseignements suivants :\nPour la période allant de 2005 à aujourd'hui, avec ventilation par exercice :\nd) Combien de demandes ont été rejetées après l'obtention de renseignements supplémentaires du médecin de famille?\ne) Combien de demandes ont été rejetées faute de renseignements supplémentaires obtenus du médecin de famille?\nf) Combien de demandes rejetées ont été annulées après réception de renseignements supplémentaires du médecin de famille?\nLe 2 mai 2013—1) En ce qui concerne la scolarité exigée des sous-officiers (s.-off.) de la GRC, y compris le sergent- major du corps, le sergent-major, le sergent-major d'état-major, le sergent d'état-major, le sergent et le caporal :\na) Quel pourcentage a obtenu un diplôme collégial?\nb) Quel pourcentage a obtenu un baccalauréat?\nc) Quel pourcentage a obtenu une maîtrise?\nd) Quel pourcentage a obtenu un doctorat?\n2) En ce qui concerne la scolarité exigée des officiers de la GRC, y compris le commissaire, le sous-commissaire, le commissaire adjoint, le surintendant principal, le surintendant et l'inspecteur :\n3) En ce qui concerne la scolarité exigée des sous-officiers (s.-off.) des Forces canadiennes (FC), y compris y compris l'Armée, l'Aviation et la Marine :\n4) En ce qui concerne la scolarité exigée des officiers des Forces canadiennes (FC), y compris l'Armée, l'Aviation et la Marine :\nLe 28 mai 2013—1) Au 31 décembre 2008, combien de personnes étaient embauchées dans le cadre du Programme des travailleurs étrangers temporaires (PTET) au Canada?\n2) Au 19 avril 2013, combien de personnes étaient embauchées dans le cadre du Programme des travailleurs étrangers temporaires (PTET) au Canada?\nLe 28 mai 2013—En ce qui concerne le Plan d'action économique du gouvernement :\n1) Le gouvernement peut-il expliquer pourquoi il inclut les stages non rémunérés dans les données sur l'emploi? Comme ces stages ne sont pas rémunérés, ces emplois ne semblent pas répondre aux critères des emplois véritables.\n2) Des 900 000 nouveaux emplois nets que le gouvernement prétend avoir créés depuis 2008, combien sont des stages non rémunérés?\nLe 5 juin 2013—1. En ce qui a trait au dernier exercice de révision de l'application du Règlement sur les langues officielles (déclenché suite à la publication par Statistique Canada des données sur la première langue officielle résultant du recensement de 2001 auprès de la population) :\na) quelles institutions fédérales ont participé à cet exercice;\nb) quelles sont les dépenses encourues (en dollars) par le Secrétariat du Conseil du trésor dans la coordination de l'exercice de révision de l'application du Règlement;\nc) quelles sont les dépenses encourues (en dollars) par chacune des institutions fédérales dans le cadre de cet exercice;\nd) quels sont les bureaux d'institutions fédérales assujettis à cet exercice;\ne) quels bureaux d'institutions fédérales, suite à cet exercice, ont maintenu ou acquis une désignation bilingue, et en vertu de quelle circonstance précise du Règlement;\nf) quels bureaux d'institutions fédérales, suite à cet exercice, ont perdu leur désignation bilingue, et en vertu de quelle circonstance précise du Règlement?\n2. En ce qui a trait au présent exercice de révision de l'application du Règlement sur les langues officielles (déclenché le 24 octobre 2012 à la suite de la publication par Statistique Canada des données sur la première langue officielle résultant du recensement de 2011 auprès de la population) :\na) quelles institutions fédérales participent à cet exercice;\nb) quelles sont les dépenses encourues (en dollars) par le Secrétariat du Conseil du trésor dans la coordination de l'exercice de révision de l'application du Règlement, en date de la réception de cette question;\nc) quelles sont les dépenses encourues (en dollars) par chacune des institutions fédérales dans le cadre de cet exercice, en date de la réception de cette question;\nd) quelles sont les dépenses anticipées (en dollars) par chacune des institutions fédérales dans le cadre de cet exercice, qui sera complété en 2015;\ne) quelles sont les dépenses anticipées (en dollars) par le Secrétariat du Conseil du Trésor pour la coordination de la totalité de cet exercice, qui sera complété en 2015;\nf) quels sont les bureaux d'institutions fédérales assujettis à cet exercice;\ng) quels sont les bureaux d'institutions fédérales qui, au moment du déclenchement de cet exercice, étaient désignés bilingues, et en vertu de quelle circonstance précise du Règlement;\nh) quelles directives et instructions ont été émises par le Secrétariat du Conseil du Trésor concernant la mise en œuvre de cet exercice?


Forum Islam Sunnite : Direction pour prier et Iqama\nDirection pour prier et Iqama\nPosté le: 16/07/2015 17:12:37 Sujet du message: Direction pour prier et Iqama\nQuand j'ai commencé à prier, je m'orientais vers la qibla approximativement en pensant que la direction était bonne, mais tout à l'heure je me suis aperçu que quand je prié j'étais à 1 mètre trop à droite de la bonne direction.\nDu coup les prières que j'ai fait avant de changer de direction, elles étaient invalide ?\nMon autre question, si je fais l'Iqama et que je commence ma prière et que je veux refaire ma prière car je me suis trompé est-ce que je devrai refaire l'Iqama ?\nPosté le: 16/07/2015 17:12:37 Sujet du message: Publicité\nPosté le: 16/07/2015 23:41:50 Sujet du message: Direction pour prier et Iqama\n1m ca veut rien dire, une orientation se donne en angle\nil faut faire la différence entre les grosses erreurs et les petites erreurs. De mémoire, il y a la réponse sur doctrine-malikite.\nPosté le: 17/07/2015 01:56:32 Sujet du message: Direction pour prier et Iqama\nprenez ùne boussole fiable în sha allah...\nl'iqama n'est pas obligatoire (fard) pour la validité de la prière (salat).\nCela est une sunna.\nSi tu te trompes dans ta prière, il faut que tu apprennes les règles pour "réparer" ta prière..on a des articles sur ce forum ou sinon vois DM.\nsi tu ne trouves pas demande ici.\nPosté le: 17/07/2015 16:37:24 Sujet du message: Direction pour prier et Iqama\nPosté le: 17/07/2015 17:58:22 Sujet du message: Direction pour prier et Iqama\nAkhy ,tu peux voir ce post créé récemment grâce à ta question que j'espère te sera utile incha Allah.\nPosté le: 18/07/2015 01:24:50 Sujet du message: Direction pour prier et Iqama\nMerci pour vos réponses et merci isyami pour ton post, j'ai appris des choses que je ne savais pas et qui pourrait m'être utile si plus tard je dois à nouveau déterminer un angle pour prier.\nJe sais évidemment où ce situe le Sud Est par rapport à ma position, avant que je commence à prier, j'avais choisi un angle vers le Sud Est approximativement, je pensais que j'étais dans la bonne direction. Je connaissais juste la boussole pour être précis, j'en avais utilisé une et elle m'avait donné un mauvais angle donc je m'étais dit que je trouverai pas un bon angle avec la boussole donc j'avais déterminé l'angle par moi même approximativement.\nIl y a quelques jours, j'ai vu un article où le soleil serait précisément à une certaine heure, exactement dans la direction de la Mecque. A l'heure précise j'ai observé le soleil et j'ai vu que l'angle que j'avais choisi approximativement été décalé par rapport à celui du soleil. C'est pas évidement pour moi d'être précisément dans la direction de la Mecque, car la fenêtre de ma chambre est à l'Ouest. J'ai de nouveau utilisé une boussole, cette fois ci j'ai réussi à l'utilisé et ça correspondait bien avec la direction du soleil, donc j'ai changé d'angle.\nJ'espère qu'Allah me pardonnera de l'erreur que j'ai fait et qu'il validera mes prières qui était dans l'erreur de l'angle.\nPosté le: 18/07/2015 16:06:20 Sujet du message: Direction pour prier et Iqama\nwa fika baraka ALLAH akhy et merci à toi aussi parce que tu m'as donné l'idée du post.\nCoté techno,il y a des téléphones portable qui peuvent aider.comme celui que j'ai vu ,Un trés simple et il suffit de le mettre sur le sol pour te donner la direction de la kibla.9a aussi ça peut aider.\nPour l'article;oui j'ai lu aussi qu'au moment du dohr le soleil est juste sur la kaaba mais il faudra connaitre le jour et l'heure du dohr de la Mecque pour le voir.Donc c'est un peu délicat.\nToi tu as fait ton possible et ta prière est toujours valide maintenant tu essayes encore pour avoir la bonne direction incha ALLAH..\nPosté le: 15/11/2018 21:20:22 Sujet du message: Direction pour prier et Iqama


Librairie Mollat Bordeaux - Envie de villes\nPage générée le : 15/12/2018 08:06:41\nÉditeur(s) : Magellan & Cie France-Culture\nRegroupe les 25 chroniques diffusées sur France Culture durant l'été 2011 et dans laquelle des photographes, des poètes, et des architectes parlent des villes qui leur tiennent à coeur : Tokyo, Buenos Aires, Astana, etc. Ils livrent leurs impressions et leurs souvenirs, présentent de nouveaux aspects de ces villes et décrivent les rapports existants entre elles et leurs activités ou professions. ©Electre 2018\n«Turin, l'aimer follement», Luciana Ravanel ; «Riga, j'en rêve encore», Adam Yedid ; «Dieppe, un port, une ville, un marché, tout un monde», Pascal Cribier ; «Chisinau, où les filles sont si jolies», Gilles Ribardière ; «Reykjavik, le feu et la glace», Laufey Helgadottir ; «Bamako, au quartier du crépuscule», Pierre Charpentier ; «Lagos, mieux qu'une ville-monde, une ville-monstre», Pierre Cherruau ; «Le Cap, le mélange des océans», Odile Decq ; «Le Caire, au bon endroit, au bon moment», Rezza ; «Meknès, secrète, mais classée au patrimoine de l'humanité», Claude Mollard ; «Cayenne, la sud-américaine, la caribéenne, l'européenne», Christiane Taubira ; «Brasilia, ou la fin des utopies urbaines», François Chaslin ; «Valparaiso, des mers et des collines», Jean-Louis Cohen ; «Buenos Aires, où j'ai appris les couleurs», Ricardo Mosner ; «Port-au-Prince, la ville martyre», Daniel Élie ; «Chicago, mère-patrie des gratte-ciels», Jean-Paul Viguier ; «la Nouvelle-Orléans, qui nous colle à la peau», Jean Pérol ; «New York, souvenirs, souvenirs», Erro ; «Montréal, ville de tous les possibles», Régine Robin ; «San Francisco, à la vie, à la mort, à l'amour», Robert Harrison ; «Alep, les souks à fleur de peau», Françoise Cloarec ; «Chongqing, le nouveau modèle urbain», Frédéric Edelmann ; «Kirtipur, où j'ai appris à voir autrement», Marc Barani ; «Tokyo, j'ai tremblé pour la ville», Didier Courbot ; «Astana, La ville qui souffle le chaud et le froid», Flore Patrat-Delon\nAuteur(s) : Auteur : Sylvie Andreu\nISBN : 2-35074-235-0


Tracey, Daniel – Voyage à travers le Québec\nBiographie de Daniel Tracey\nDaniel Tracey est né vers 1794 en Irlande, probablement dans le comté de King.\nIl fait ses études primaires au Trinity College et les poursuit à l’Université de Dublin, où il étudie la médecine. Il est probable qu‘il étudia au Royal College of Surgeons, à Dublin, dès 1814.\nIl exerce ensuite un certain temps la médecine et la chirurgie à Dublin.\nDaniel Tracey immigre au Canada et s’établit à Montréal en 1825.\nEn 1828, Daniel Tracey fonde The Irish Vindicator, l’un des plus violents organes de presse antigouvernementaux. Dès sa parution, cette publication est la voix de la Society of the Friends of Ireland. De plus, ce journal soutient la levée de fonds pour le député Irlandais Daniel O’Connell au Parlement britannique.\nDès 1830, Tracey réussit à élargir l’influence de son journal à l’ensemble de la communauté irlandaise. À cette époque, son journal devient la seule voix du Parti Patriote dans la communauté anglophone du Bas-Canada. Les Patriotes font donc du journal de Tracey leur organe officiel en langue anglaise.\nEn mai 1829, Daniel Tracey se consacre à la politique canadienne et commence à appuyer les revendications des Canadiens français.\nAu début de janvier 1832, Tracey est emprisonné durant 35 jours pour une attaque contre les autorités dans son éditorial où il appelle à l’abolition du Conseil Législatif. Il est condamné pour diffamation, tout comme Ludger Duvernay, propriétaire de La Minerve.\nLe 21 mai 1832, Daniel Tracey est élu député de Montréal-Ouest par les Patriotes et dans son numéro du 22 mai 1832,, le Vindicator attaque les autorités après que trois personnes aient été tuées par l’armée lors d’une manifestation politique sur la Place d’Armes.\nLe 18 juillet 1832, Daniel Tracey est terrassé par le choléra qui s’abat sur le Québec, causant des dizaines de milliers de morts. Au cours de l’épidémie, Tracey retourne à sa première profession et contracte la maladie en soignant ses patients.\nThe Irish Vindicator, la première page de l’édition du mois de décembre 1828.\nIncident du 21 mai 1832


Rencontre sexe gay le blanc mesnil / 03 auderghem\nPlan cul, le Blanc, mesnil et rencontre sexe, le Blanc, mesnil Gay à, le-Blanc, mesnil (93) Plan gay, le blanc mesnil (93150) : annonce de rencontre Homme musclé et qui plus est coquin de 25 ans cherche hommes pour rencontres sexe à, le Blanc, mesnil. Toujours à la recherche de sensations fortes, j aimerais grâce à cette petite annonce gay fair. Site de, rencontre Gay à, le-Blanc, mesnil (93) Sur le web il est devenu très facile de faire des rencontres, surtout en surfant sur des sites spécialisés comme peut suffir de quelques instants pour réussir à dénicher la personne parfaite, celui qui vous ressemble. Gay, le blanc mesnil, rencontre, montreuil Le Blanc, mesnil, rencontre, homosexuel Annonce Salope, rencontre, le Blanc, mesnil - Annonce Salope Datant du moyen-âge unique gay le blanc - mesnil / Famme Quinqua tendre Doriansuce, un homme gay de 59 ans, Ile de France, Seine-Saint-Denis, Le blanc mesnil, recherche h plutôt actif pour moments tendres à deux sur. Le bourget, Blanc Mesnil.Je ne cherche pas de plans hard. Rencontre sexe le blanc mesnil ; Gay le blanc mesnil ; Rencontre le blanc mesnil ; Idées rencontres.\nRencontrer cette femme très chaude sur Le Blanc-Mesnil. Je cherche un homme sérieux et franc et honnête et sincère et fidèle et qu'il accepte mes enfants et comme je suis par contre les plan cul j'en veut. Valentinrn 40 ans de Le-Blanc-Mesnil, jeanno62 25 ans de Le-Blanc-Mesnil, rudyCF88 28 ans de Le-Blanc-Mesnil. Donc même si tu habites à Le-Blanc-Mesnil (93 et que tu aimerais trouver un gay à Le-Blanc-Mesnil, tu peux tout de même découvrir les autres villes. L'amour n'a aucune limite, et certainement que la personne parfaite se trouve à l'autre bout de la france et non à proximité de chez toi! Sur p vous l'aurez deviné, tu pourras de faire la rencontre beaucoup d'autres garçon homos. MarcLY78 20 ans de Le-blanc-mesnil, florentaG 33 ans de Le-Blanc-Mesnil, timZQ 29 ans de Le-Blanc-Mesnil. Cuisinier, musicien, voyageur, sportif, je pratique la bonne humeur. Je suis une fille sexy très portée sut toutes les choses du sexe, et je cherche une rencontre. Bien entendu, et parce qu'il y a des mec homos dans toutes les villes de France, et même partout dans le monde, sur GayDating nous te laissons le choix de voir dans d'autres coins. Annonce gay homme 41 ans, de Bondy. Souriante et ouverte je recherche un homme qui pret à aimer et à être aimer Gentille, cool, jeune d esprit, seule depuis quelques années je recherche une relation sérieuse, avec un homme grand, gentil et attentionne. Je peux rendre une femmes heureuse jespere de ne pas etre juger sur mon phyisiques J'aime les femmes charmantes avant tout, de par leur apparence certes, mais surtout par leur conversation, originalité, authenticité; lorsque vous. La Seyne-sur-Mer, perpignan, saint-Denis, la Rochelle, dreux. Rencontres gays avec homme 38 ans, de Noisy-le-Grand.\nNumero de sexe gratuit le blanc mesnil rencontres Rencontre sexe Le blanc mesnil (93150 trouves ton plan Lieux de drague à Le Blanc - Mesnil : rencontres gratuites) Les annonces gays sur le blanc mesnil ou près de le blanc mesnil. Lui, homme de 49 ans. Lui, homme de 51 ans. Lui, homme de 56 ans. Lui, homme de 61 ans. Cougar Lingerie Porn Videos Rencontres Libertines Alsace Rencontre Adulte Indigo Meilleurs sites de rencontres pour baiser gratuitement Lui, homme de 65 ans. Le Blanc, mesnil : Intello homo et mignon. Petit coquin bien cochon ici, je suis sur. Le Blanc, mesnil dans le 93150 (Seine-Saint-Denis). Je suis du type intello et gamer, mais souvent on croit que les nerds ne sont pas cochons / pervers.\nPar rencontre sexe gay le blanc mesnil contre, pas de photos et à plus de 100. Rencontres à, le Blanc-Mesnil. Le-Blanc-Mesnil qui se sont inscrit récemment sur notre site de rencontres. Pour finir, et quand tu auras trouver le mec qui te plait, ne perd pas plus de temps, crées ton compte et viens rejoindre les autres membres de notre site. Je suis homo, sucre et miel;vis entre Paris et la Creuse; espère trouver des consoeurs sur ce site qui partage les valeurs du développement durable. Bises à tous et à bientôt. Vous pouvez me joindre, je serai dispo dans les jours qui arrivent pour une rencontre cul. Parce que peut-être tu n'as pas trouvé ton bonheur dans ta ville, ou tout simplement que tu n'as pas envie de faire d'y faire des rencontres, nous te proposons de choisir une autre ville! J'aime les mots, l'humour, l'esprit, les coïncidences, les figues rôties avec. Recherche relation coquine, je suis mariée, 2 enfants, relations extra conjugale A la recherche d'une personne sympathique et motivée, pour des moments agréables.\nma rencontre x com martigny\nsite escorte girls renaix


La cérémonie de remise des prix du Concours « YAGO - faisons éclore les talents » a révélé le nom des six lauréats 2013. - Le Périscope\nLa cérémonie de remise des prix du Concours « YAGO – faisons éclore les talents » a révélé le nom des six lauréats 2013.\nL’association YAGO – Talents d’entrepreneurs a organisé le jeudi 19 septembre 2013 la remise des prix de la 4ème édition de son concours. Ce concours récompense les meilleurs projets de création ou de développement d’entreprises en Alsace. C’est à Colmar le 23 septembre que l’édition 2013 du concours YAGO, dont le journal économique « Le Périscope » est partenaire, s’est achevée. Les noms des trois gagnants de chacune des deux catégories ont été révélés avec à la clé un chèque d’une valeur de 7 500 € pour le premier, de 3 500 € pour le second et de 1 500 € pour le troisième.\nLe grand gagnant, premier prix de la catégorie Création est Monsieur Jérémy WIES représentant la société SYNOVO. Sa société développe un logiciel métier destiné à la gestion d’activité d’entreprises de transport sanitaire. Le 2ème prix a été attribué à la société HANSI, représentée par Monsieur Steve RISCH, pour le projet de création d’une marque référence des meilleurs produits alsaciens, tout en rendant hommage à une figure symbolique de l’Alsace : www.hansi.fr (voir cet article du Périscope sur Hansi). Quant au 3ème prix, il a été décerné à NO SIESTA CLIMBING, cette société est représentée par Madame Gaëlle PERRONO et Monsieur Jacques STURM, pour le projet de construction d’un complexe sportif dédié à l’escalade à Colmar : www.nosiestaclimbingclub.fr\nLe premier prix de la catégorie Développement revient à Madame Sandrine MAYER pour sa société ECOLYS qui élabore des produits traiteur destinés aux enfants de 4 mois à 3 ans en GMS (Grandes et Moyennes Surface) et en restauration collective : www.jean-maxence.com. Le 2ème prix a été remis à Monsieur Damien STEYER pour le développement de sa société TWISTAROMA qui propose un service de cartographie des composés aromatiques et antioxydants pour le dosage des marqueurs de qualité dans les matrices agroalimentaires : www.twistaroma.fr. Enfin, le 3ème prix a été décerné à la société HAKISA, représentée par Messieurs Olivier AUDOUZE et Eric GEHL. HAKISA a développé une plateforme internet destinée à aider les novices et les seniors à utiliser internet ainsi qu’à rester en contact avec leurs proches : www.hakisa.com/fr\nL’ensemble des lauréats pourront également bénéficier, à leur demande, d’un accompagnement gratuit pendant un an dans le montage et/ou le suivi de la gestion, de l’expertise et des conseils de leur projet par les membres et les partenaires de l’association YAGO – talents d’entrepreneurs.\nDès aujourd’hui posez, votre candidature pour la cinquième édition de ce concours\nPour plus d’informations, rendez-vous sur le site et le blog de YAGO à l’adresse :\nOu contactez Chloé CUPILLARD au 03.89.22.99.00 ou au 06.22.56.09.90\nArticle publié le 26 septembre 2013, à 10h54