Compte-rendu : le marathon de Paris 2019 - Rhapsody in Green\nC’est avec un peu d’émotion que je reviens sur mon second marathon. Il paraît que le premier est inoubliable, et que les suivants n’ont pas tout à fait la même saveur. On ne devient marathonien pour la première fois qu’une seule fois dans sa vie. C’est logique, bien sûr. Mais est-ce pour autant que les lignes d’arrivée suivantes perdent leur côté incroyable, inaccessible ?\nPour être honnête, je ne me suis jamais vraiment sentie marathonienne. Pourtant, j’ai bien parcouru ces 42,195 kilomètres en 2017. Mais la course a été un tel fiasco, une telle traversée du désert, que je n’ai jamais été contente de franchir la ligne d’arrivée (si ce n’est pour mettre fin à mes souffrances). Médaille autour du cou, t-shirt de finisher sur les épaules, j’ai eu l’impression d’être un imposteur et de ne pas mériter mon titre. Il était évident à l’époque que je prendrais ma revanche, et que je reviendrais un jour sur la distance.\nA relire : le compte-rendu de mon premier marathon\nIl m’a fallu deux ans avant de me décider et de me sentir prête à affronter de nouveau une longue préparation. Avec le recul, je ne regrette vraiment pas d’avoir pris le temps. Cela m’a permis de mûrir en tant que sportive, de progresser (beaucoup) et de laisser germer l’idée du marathon tranquillement. Et puis je me suis décidée. Ce sera Paris, en 2019. Pourquoi Paris ? Parce que cette ville, je l’aime autant que je la déteste. C’est elle qui m’aura fait souffrir en 2017 ; c’est contre elle que je prendrai ma revanche en 2019. Je ne pouvais imaginer plus belle victoire que celle de revenir sur mes pas, cette fois avec des jambes de guerrière et une réelle envie d’en découdre.\nLe 14 avril 2019, je suis donc devenue marathonienne pour la deuxième fois. Et je vous raconte tout cela !\nUne préparation suivie à la lettre\nOn entend parfois qu’un marathon se joue à l’entraînement et qu’une bonne préparation, c’est déjà 50% du boulot accompli. Je ne pourrais être plus d’accord avec cela ! En 2017, je n’avais tout simplement pas été suffisamment bien préparée. Je ne m’en étais pas rendue compte à l’époque mais avec le recul, j’avais accumulé quelques petites erreurs, qui ont été fatales le jour J. Si le sujet vous intéresse, n’hésitez pas à relire l’article suivant : Marathon – et si c’était à refaire ?\nCette année, j’ai confié le choix des entraînements à mon coach, qui me suit depuis presque deux ans. Il a beaucoup d’expérience, notamment avec 50 marathons à son actif. Je ne reviendrai pas en détails sur mes séances, car je l’ai déjà fait ici : Ma prépa marathon – bilan à mi parcours.\nCe qu’il faut retenir, c’est que j’ai réussi à suivre le plan à la lettre. J’ai passé toutes les séances, qu’il pleuve ou qu’il vente, que je sois en forme ou même très fatiguée. Je suis tellement fière d’avoir maintenu mes 4 entraînements par semaine ! C’était loin d’être gagné avec mon travail très prenant et avec ma faible résistance à la fatigue. L’accompagnement nutritionnel avec Algorigin a été d’une aide inestimable.\nSi c’était à refaire, je ne changerais absolument rien. Tout a été parfait, je suis extrêmement reconnaissante d’avoir été bien entourée. La course à pied, c’est bien plus qu’un sport individuel – et cette période de préparation me l’a prouvé encore une fois.\nLes derniers jours avant le marathon\nSachant que j’ai parfois du mal à récupérer entre les séances, et que je souffre facilement de courbatures, j’ai fortement diminué l’intensité et le volume de mes entraînements plus de 10 jours avant la course. L’idée étant d’arriver en pleine forme, avec des jambes légères, le jour J. En réalité, cela n’a pas vraiment donné les résultats escomptés ! Je n’ai pas eu de très bonnes sensations, avec des jambes qui tirent en montant les escaliers, des courbatures aux fessiers sorties de nulle part… Et je ne sais honnêtement pas ce que j’aurais pu faire de mieux pour inverser la situation.\nAutant que possible, j’ai essayé de bien dormir la nuit, en me couchant tôt. Malheureusement, les insomnies ne sont jamais très loin, et j’ai préféré prendre un somnifère le vendredi et le samedi soir, voyant bien que je n’arriverais pas à trouver le sommeil toute seule. Cela m’a rajouté un petit stress supplémentaire et j’ai dû me répéter en boucle que la dernière nuit avant le marathon n’avait aucune importance. Le sommeil, c’est mon point faible, à la fois parce que j’ai besoin de très longues nuits… et parce que j’ai un mal fou à m’endormir !\nMalgré ces petites mésaventures, j’ai essayé de garder un état d’esprit positif. J’ai beaucoup visualisé la ligne d’arrivée, et j’ai essayé de m’imaginer avec ma médaille autour du cou, sourire aux lèvres. Cela n’a l’air de rien, mais ces petits messages envoyés au cerveau comptent beaucoup !\nAu moment de récupérer les dossards la veille, Guillaume m’a fait l’immense surprise de m’annoncer qu’il courrait avec moi ! Il n’était pas du tout prévu qu’il se procure un dossard lui aussi, mais il a bien caché son jeu pendant 3 mois. J’allais donc profiter d’un lièvre et porteur de gourde de luxe, quelle chance ! Je suis tellement heureuse de pouvoir partager ce beau moment avec lui, de bout en bout.\nLe dimanche matin, le réveil sonne très tôt. Nous avalons notre petit déjeuner habituel avant de nous recoucher pour une petite heure. Sans surprise, je n’arrive pas à trouver le sommeil. Je suis beaucoup trop excitée par ce qui m’attend. La météo promet d’être très fraîche – une chance incroyable pour moi qui craignais la canicule plus que tout ! J’hésite pendant de longues minutes sur la tenue à adopter. T-shirt manches longues ou manches courtes ? Ce sont finalement les manches longues qui l’emportent face au thermomètre qui ne dépassera pas les 3 degrés au départ. J’espère ne pas avoir à le regretter.\nMunis de nos plus beaux ponchos, nous rejoignons à pied l’Arc de Triomphe. Nous retrouvons les copains du club pour une photo de groupe. Chacun est concentré, et nous nous séparons vite pour retrouver nos sas. Il y a la queue devant le SAS 3h30. Aucune information n’est communiquée, cela se bouscule un peu… Heureusement, j’arrive à retrouver Camille, qui prévoit de courir les premiers kilomètres avec nous. Enfin, une des barrières est renversée et la foule afflue dans le sas. Mais est-ce le sas 3h45 ou 3h30 ? Difficile de savoir ! L’organisation n’est pas vraiment au top cette année. Il y a déjà du retard sur l’heure du départ annoncée. Les toilettes sont prises d’assaut, le temps défile trop vite. Tant pis, je fais le choix de faire pipi sous mon poncho. Visiblement, tout le monde s’en fiche (ouf).\nIl me reste encore à retrouver Elise. Avec la musique et le bruit, j’ai bien du mal à comprendre ce qu’elle me dit au téléphone. Tout le monde se presse vers la ligne de départ et j’ai déjà l’impression de me faire prendre dans un tourbillon qui me pousse vers l’avant. A la dernière minute, je la retrouve enfin ! Nous avons simplement le temps d’échanger quelques mots. Sans que je me rende compte de quoi que ce soit, je me retrouve sous l’arche du départ. J’actionne ma montre. Une grande respiration. Et c’est parti !\nLe premier kilomètre est en pente douce, sur les Champs Elysées. Je suis à la fois euphorique et extrêmement concentrée. Je veux trouver rapidement l’allure travaillée à l’entraînement, et ne pas la perdre de vue. Sur mon poignet est accroché un bracelet avec mes temps de passage tous les 5 kilomètres. Les yeux rivés sur ma montre, je suis bien décidée à ne pas dévier du plan d’attaque.\nIl fait très frais et je dois réchauffer mes mains sous les manches de mon t-shirt. Les conditions sont parfaites pour moi, et je me sens plutôt bien. Tous les deux kilomètres, j’avale deux gorgées de boisson isotonique, comme sur mes sorties longues. Guillaume, Camille et Élise sont autour de moi. Tout le monde va bien et la journée va être très belle.\nComme je sais que ma montre sonne les kilomètres un peu en avance, je réévalue mon chrono tous les kilomètres, en fonction des panneaux d’affichage. L’allure de ma montre est donc un peu rapide, mais je préfère me concentrer sur les indications du parcours. Les cinq premiers kilomètres sont avalés en 26’32, conformément à ce qui était prévu.\nIl y a beaucoup de coureurs autour de moi, et nombreux sont ceux qui ont une allure bien plus lente que la mienne Je dois beaucoup doubler, en essayant de ne pas me fatiguer. Au sol, mes yeux sont rivés sur la ligne verte. J’avance comme un métronome et tous les kilomètres sont très réguliers. Camille nous laisse après environ 7 kilomètres pour continuer à son rythme.\nAlors que l’allure est fluide et facile, je sens venir les premiers signes de fatigue musculaire à l’approche du dixième kilomètre. Depuis le début de la course, je ne suis pas complètement sereine et je ne peux m’empêcher de penser que quelque chose ne va pas. L’impression de jambes lourdes fait monter d’un cran supplémentaire mon angoisse. Je suis fatiguée et je me revois au semi-marathon de Reims, course que j’avais été obligée d’abandonner tant j’étais épuisée. Le comble, c’est que je commence même à avoir les pieds qui chauffent dans mes baskets, malgré la crème anti-frottements.\nC’est dur pour le moral de faire ce constat après même pas une heure de course. Je ne dis rien à Guillaume et Élise. A la place, je me répète mentalement des messages d’encouragement. Je me rappelle que tous mes entraînements se sont bien passés, que je connais bien les douleurs musculaires et que cela ne m’a pas empêchée de terminer toutes mes sorties longues. Quant aux pieds qui brûlent, eh bien… Cela sera comme en trail ; les ampoules je connais et je sais gérer.\nJe passe le 10ème kilomètre en 52’38, avec une petite minute d’avance.\nNous arrivons dans le bois de Vincennes, et cette partie me redonne le moral. Je me vide une bouteille d’eau sur les cuisses et le froid me fait beaucoup de bien aux jambes. L’allure ne faiblit pas, bien au contraire, et j’indique à Guillaume qu’il ne faut pas accélérer le rythme. Le soleil est maintenant haut dans le ciel. Je n’ai plus froid et je commence même à regretter le t-shirt manches courtes. Religieusement, je continue à boire ma boisson d’effort, et je rajoute même un petit morceau de pâte de fruits (quel festin !).\nNous sommes toujours au coude à coude avec Elise, et nous échangeons quelques mots de temps en temps. Le souffle est bon, je commence à me détendre et j’oublie quelque temps la fatigue et les douleurs. J’ai confiance en ma prépa et je me suis promis de tenir le rythme jusqu’au 30ème.\nJ’aime bien découper ma course en tronçons et le semi-marathon est le premier objectif que je m’étais fixé. J’y arrive sans encombre, avec un rythme toujours régulier, et toujours un poil rapide par rapport aux précisions. A l’entraînement, j’avais travaillé une allure de 5’15-5’20/km et je suis plutôt en 5’15/km avec le premier semi-marathon bouclé en 1h50’50. Bien sûr, cela fait plaisir d’avoir un peu d’avance sur l’objectif de 3h45, mais je sais que je vais certainement ralentir avant la fin du parcours. Je ne crie pas victoire trop vite, le plus dur reste à faire. Psychologiquement, par contre, j’ai le moral. Il ne me reste plus que la moitié !\nLa partie la plus délicate de la course commence, et je reste fidèle à ma technique de découper la fin en tronçons. D’abord accrocher 25 kilomètres (c’est symbolique) ; puis 27 kilomètres (ma plus longue sortie) ; puis 30 kilomètres (c’est le mur théorique). Lorsque nous arrivons sur les quais, je me prépare mentalement à avoir un coup de mou. Pourtant, il n’en est rien ! Je me surprends à avaler tous les kilomètres avec la même allure, sans faiblir. Bien sûr, mes cuisses sont lourdes et tendues (c’est le cas depuis le 10ème kilomètre), mais la machine avance. Dans le long kilomètre dans un tunnel, je suis face à mes pensées. L’état des lieux est plutôt positif. J’ai envie de vaincre ce marathon !\nArrivent les enchaînements de tunnels et forcément, cela devient plus difficile. Je m’accroche dans chaque montée et j’essaie de relâcher en descente. A ma grande surprise, je garde toujours le rythme. A la sortie de la dernière montée, pourtant, je sens que cela m’a un peu cassé les jambes. Je me laisse un kilomètre pour récupérer et reprendre le rythme, après tout j’ai un peu d’avance. Pourtant, le passage sur un terrain plus plat n’est pas aussi facile que je ne l’imaginais. J’atteins le 30ème kilomètre un peu crispée, mais en ayant réussi mon objectif : maintenir l’allure jusque là. Je suis à 5’17/km d’allure moyenne depuis le début. Le reste, cela va être du bonus.\nAprès le passage du 30ème kilomètre, je me sens un peu faiblarde. J’ai soif et je préfère délaisser ma boisson d’effort pour de l’eau fraîche. Je dois me forcer à avaler un bout de pâte de fruits. Mentalement, je veux tenir encore un peu jusqu’au 32ème. Cette étape est symbolique car ensuite, je pourrai débuter le compte à rebours jusqu’à la fin (plus que 10 !).\nPourtant, l’allure est un peu plus lente qu’au début. Je ne sais pas si j’ai atteint mes limites mais au 32 ème, je n’ai plus de doute : je me prends le mur en pleine face. Difficile de décrire cette sensation, mais j’ai senti toute énergie me quitter d’un coup. Le visage se creuse, l’hypoglycémie se profile et surtout, les jambes ne répondent plus. A ce moment, ce n’est plus une question de volonté ; je n’ai tout simplement plus la possibilité d’accélérer, même en puisant au fond de moi.\nJ’oublie alors ma montre, que je ne regarde plus. Je reste concentrée sur mes pieds, sur le temps qui passe, sur le décompte dans ma tête. J’ai beaucoup ralenti, mais je sens que je maintiens quand même un petit rythme de croisière. Je ne veux pas savoir lequel. Je demande à Guillaume de ne rien me dire. Bien sûr, c’est dur, bien sûr, j’ai envie que cela s’arrête. Mais au fond, je tiens et je serre les dents. Je n’envisage même pas de marcher car je sais que je peux continuer. Dans la douleur, dans la faiblesse, mais je peux continuer. Je m’étais interdit de marcher et donc, je ne marcherai pas. Même dans la côte du 34ème, même dans le Bois de Boulogne.\nJe suis de plus en plus silencieuse. Beaucoup de coureurs me dépassent et je me demande comment ils font pour être autant en forme. J’arrive simplement à demander de l’eau de temps en temps à Guillaume, même si j’ai envie de vomir depuis quelques kilomètres. Au dernier ravitaillement, il me passe une petite bouteille. Sauf que je me rends compte que je n’ai même plus la force de la tenir dans ma main (250 g…) Alors j’attends, patiemment, que le temps passe. Au 39ème kilomètre, un papy me lance « vous avez l’air tellement fraîche ! » J’en rigole, car à ce moment là, je suis vraiment au fond du trou.\nMais les kilomètres défilent, lentement, un par un. Jusqu’au 42ème. Je me réveille de ma torpeur : c’est bientôt la fin ! L’ambiance est dingue, les supporters crient et nous encouragent. J’entraperçois la ligne d’arrivée. A bout de force, je fais mine d’accélérer, alors qu’un sanglot se forme dans ma gorge. J’attrape la main de Guillaume : on finira ce marathon ensemble ! Les larmes aux yeux, nous passons enfin cette lignée d’arrivée.\nJ’arrête ma montre. Un coup d’oeil au chrono : 3h53. Je suis soulagée. Je voulais absolument faire moins de 4 heures (sans marcher), et c’est chose faite ! L’objectif des 3h45 n’est pas tout à fait atteint, mais ce n’est pas très grave. Je suis quand même fière de moi : je pulvérise mon record, avec 1h21 de moins qu’en 2017 !\nPar contre, cette course m’a cassée en deux. Je n’arrive plus à tenir debout, mes jambes flanchent toutes seules et il n’y a pas une partie de mon corps qui ne soit pas douloureuse. Je croise un copain de trail à l’arrivée et je lui dis très sérieusement que je ne recommencerai plus jamais de la vie. Bref, j’ai couru mon deuxième marathon !\nAffiche Print Your Race\nLa suite, vous vous en doutez… 24 heures après, j’avais déjà envie de recommencer ! Courir un marathon est vraiment quelque chose d’incroyable et même si c’est dur, je crois que j’aime la distance. Étonnamment, mon corps a parfaitement bien récupéré et j’ai donc pu reprendre mes entraînements rapidement après une petite pause. J’ai déjà repéré un marathon pour l’année 2020, sauriez-vous deviner lequel ?\n2 mai 2019 à 18 h 58 min\nFélicitations, lire ton compte rendu m’a super émue. Je suis super impressionnée par ta détermination, ta volonté et ta passion !!! Merci de partager ça avec nous 🙂\nMerci beaucoup, je suis ravie d’avoir réussi à transmettre l’émotion du jour J 🙂\nWaouh ! bravo, j’admire. New York le prochain ?\nMerci ! Non, pas New York (il est à l’automne donc un peu trop proche, je vais rester sur un marathon de printemps !)\nT’as trop la classe, je suis genre hyper impressionnée !\nMerci beaucoup 🙂 le travail a payé !\n5 mai 2019 à 19 h 05 min\nHâte de connaître le prochain !\nEt félicitations pour celui-ci 🙂\nMerci beaucoup ! Je parlerai du prochain marathon lorsque les inscriptions seront ouvertes 🙂 Mais ce n’est pas pour tout de suite !\nCe récit ! Je n’avais pas eu connaissance de tous ces détails après t’avoir laissée et je vois que tu as eu un mental de fer ! Je te le répète encore : BRAVO ! Je sais à quel point prétendre une revanche débloque des choses! J’ai hâte de recourir avec toi en tout cas 😘\nMerci beaucoup <3 Il se passe beaucoup de choses dans un marathon... Mais c'est certain que c'est la porte ouverte à de nouvelles aventures. Bisous\n6 mai 2019 à 11 h 53 min\nTrès émue aussi de lire ton compte-rendu super complet. C’est vraiment un épreuve qui me fascine et j’admire énormément ceux qui vont jusqu’au bout.\nLe prochain…New York ? 😀\nMerci beaucoup ! C’est vrai que cette épreuve est vraiment mythique, et je l’aime en partie pour cela. Non, pas New York pour le prochain… Ce sera moins exotique 😉\n14 mai 2019 à 20 h 49 min\nTrop contente de lire ton compte rendu ! Mais quelle aventure de courir un marathon 😅\nEncore bravo pour le chrono, ça s’est plutôt bien passé pour toi à part le mur (tout est relatif). Tu as eu ton marathon hivernal finalement 🙂\nÇa m’a fait super plaisir de courir la moitié à tes côtés ! C’était inespéré d’avoir réussi à se retrouver dans la cohue du sas de départ. Tu es un vrai métronome !!\nTon histoire comme quoi tu avais du mal à tenir une bouteille d’eau … j’en ai carrément lâché une vers 30-35, j’ai dû partager avec quelqu’un d’autre jusqu’au ravito suivant.\nEt à la fin du marathon j’étais en train d’errer dans l’avenue Foch, le regard dans le vague, à 2 à l’heure en cherchant le stand Laurette Fugain, un bénévole a eu pitié de moi, il m’a accompagnée et m’a aidée à mettre le poncho x) Sportive en carton.\nProchain marathon … j’ai hâte de savoir. Je rêve du celui du lac d’Annecy !\n22 juin 2019 à 23 h 08 min\nQuel plaisir de lire le CR de ton marathon de Paris, à défaut d’avoir pu prendre le départ cette année, tu m’as permis de me replonger dans la belle aventure que j’ai vécue en 2018.\nBravo pour ta très belle course, l’entraînement et la régularité a payé ! J’espère que tu récupères bien, repose toi bien 🙂 J’avoue pour ma part n’avoir toujours pas récupéré ma forme d’avant marathon…\nCompte-rendu : mon premier triathlon ! - Rhapsody in Green dit :\n[…] commencé ma préparation après le marathon de Paris. Il ne me restait plus que 4 semaines pour me mettre à niveau. J’ai repris la natation à […]


10 autres Canadiens ont été évacués d'Afghanistan après la réouverture de l'aéroport de Kaboul aux vols de passagers\n10 autres Canadiens ont été évacués d’Afghanistan après la réouverture de l’aéroport de Kaboul aux vols de passagers\nMaxence Paul septembre 10, 2021 3 min read\nDes responsables canadiens ont annoncé que dix autres Canadiens ont été évacués d’Afghanistan aujourd’hui à bord d’un vol civil à destination du Qatar.\nLe ministre des Affaires étrangères Marc Garneau a écrit sur Twitter vendredi après-midi que le voyage était organisé par le Qatar et a quitté Kaboul pour Doha. Le ministre a écrit que les Canadiens « arriveront au Canada dans quelques jours ».\n43 citoyens canadiens ont été évacués d’Afghanistan jeudi sur un vol séparé également organisé par le gouvernement du Qatar.\nLe vol de jeudi était le premier vol de passagers à quitter l’Afghanistan depuis que l’armée américaine a achevé son retrait du pays fin août.\nLe gouvernement fédéral a déclaré qu’il travaillait avec d’autres pays pour négocier avec les talibans la reprise des opérations commerciales à l’aéroport de Kaboul.\nLe premier vol a décollé quelques jours après que les talibans ont annoncé la formation de leur nouveau gouvernement.\nUn responsable qatari a déclaré que le nombre de passagers sur le vol d’aujourd’hui devrait atteindre 200.\nLes talibans au pouvoir ont promis de permettre aux étrangers munis de documents de voyage appropriés de quitter l’Afghanistan, mais la sécurité des passagers au départ et l’état de l’aéroport de Kaboul après une mission de sauvetage militaire mouvementée suscitent des inquiétudes.\nLe chef libéral Justin Trudeau a déclaré aujourd’hui que le Canada s’efforce toujours de permettre aux ressortissants afghans de venir au Canada en provenance de Kaboul.\n«Vous voyez, nous travaillons et travaillons toujours avec nos alliés dans la région, y compris les Qataris, pour nous assurer que nous pouvons faire sortir les Canadiens d’Afghanistan, mais nous continuons également à faire pression sur les talibans pour obtenir des personnes qui ont des Canadiens et des documents de voyage qui inclure des ressortissants afghans hors du pays. « Et nous continuerons à le faire. »\nTrudeau a déclaré qu’il entendait chaque jour des Canadiens dire qu’ils voulaient que le gouvernement en fasse plus.\nIl y avait 1 250 citoyens canadiens, résidents permanents et membres de leur famille en Afghanistan lorsque l’armée américaine est partie le 30 août.\nUn Afghan qui a travaillé avec les Forces armées canadiennes en tant qu’entrepreneur dans la clandestinité avec sa femme et ses quatre jeunes enfants en Afghanistan. Ils ont tous obtenu des visas pour venir au Canada, mais ont déclaré qu’ils n’avaient jamais entendu parler du gouvernement canadien sur la façon de se mettre en sécurité.\nAffaires mondiales Canada a déclaré qu’il ne pouvait pas divulguer plus de détails sur le voyage d’aujourd’hui en raison de problèmes de confidentialité, mais a assuré aux Canadiens qu’il travaillait dur pour mettre plus de personnes en sécurité.\n« Nous travaillons sans relâche, notamment grâce à une coopération étroite avec nos partenaires internationaux, pour ramener les citoyens canadiens restants, les résidents permanents et leurs familles, ainsi que les Afghans vulnérables qui ont soutenu le travail du Canada en Afghanistan », a écrit le ministère dans un communiqué à CBC News.\nPrevious L’ouragan Larry se dirige droit sur nous alors que l’est de Terre-Neuve se prépare à une tempête de catégorie 1\nNext La police israélienne dit avoir arrêté deux autres Palestiniens qui se sont évadés de prison | L’actualité du conflit israélo-palestinien


COMPTE RENDU - FORMATION EN CARDIOLOGIE - Les Enfants de l'Aïr\nDr Quentin DESCOUR\n1ére mission en Guinée\nLes termes de référence d’EDA spécifiaient :\n– apport et mise en service d’un appareil ECG\n– formation initiale à l ECG\n– sémiologie et thérapeutique cardio-vasculaires\nComme premier contact d’un cardiologue dans cet hôpital, il s agissait aussi d’évaluer la demande de partenariat dans le domaine cardio-vasculaire et les ressources.\nPour la formation des médecins à l’utilisation et à l’interprétation de l’ECG, et conformément aux directives du directeur de l’hôpital, ont été recrutés :\nDr Camara Aboukakar Sidiki, médecin du service des urgences,\nquatre médecins du service de médecine (Dr Diane, chef de service ; Dr Camara Toumin, chef de service adjoint ; Dr Camara Bolet et Dr Kouyate)\nLes Drs Fofana, Konaté Mory et d’autres médecins « Juniors » de médecine ont suivi une partie des sessions.\n6 sessions sous forme de cours ou d’ateliers autour de tracés ou de l’appareil. Le Dr Camara Toumin, ayant déjà eu une formation ECG, a été un élément moteur dans l’animation de la formation.\nPour les autres, le sujet est très aride et difficile. Beaucoup ont raté une partie des cours ou révision… Il reste beaucoup de travail à faire pour familiariser l’équipe….L’objectif n est donc pas atteint.\nAu service des urgences pour la formation acquisition ECG des ATS, agents de santé et infirmiers : l’utilisation pratique de l’appareil.\nUne dizaine de pratiquants, ateliers interactifs autour de l’appareil, Félicienne » cadre » responsable du matériel d’urgence s’est particulièrement impliquée, a beaucoup pratiqué, elle semble à même de former les ATS, agents de santé et infirmiers.\nPas de retour mais bilan probablement très positif.\nEn pédiatrie atelier avec 5 médecins et en coopération avec le pédiatre EDA Robert Devaux : cas cliniques sur le thème des rhumatismes articulaires aigus axés sur leur prévention.\nECG Schiller AT 1, avec sa batterie, sur son chariot laissé au service de médecine selon les voeux du directeur. C est un appareil avec INTERPRETATION AUTOMATIQUE et AUTONOME en électricité. Papier pour quelques mois (15 ramettes) auprès du Pharmacien avec une pince de rechange. Ref du papier à l’administration (disponibilité à Conakry non connue à mon départ). Consigne abrégée sur le chariot ou dispo. Et texte sur son utilisation remis au directeur (cf annexe).\nSi besoin consommable générique disponibles en France. Cardiostore par exemple.\nTrouvé sur place un ECG testé fonctionnel Hellige Cardiotest EK 53 mais manque : 6 poires, du papier et éventuellement sa batterie interne. Pour les urgences ? Là aussi consommables disponibles en France mais plus cher.\nUn extracteur d’oxygène entre médecine et urgence.\nUn échographe « général » récent et fonctionnel dans le bâtiment de radio, utilisé seulement par les obstétriciens et les sages femmes. Avec de l électricité régulière. Une sonde convexe abdominale permet de faire un peu d’image du cœur grossière avec du doppler pulsé. Cela m’a conforté pour quelques patients.\nRadio en panne. Pas d’échographiste !\nPharmacie très bien fournie. Beaucoup de médicament de marque très coûteux.\nProposition de poursuivre la formation ECG à distance en utilisant un groupe Whatsapp\nA ce jour (J + 10 du retour) aucun post sur cette plate-forme\n2.3 Lieux et horaires\nPour les cours sur l’ECG : utilisation du PC + Ecran et tableau : Salle de staf. Tenir compte de sa disponibilité ! Et de l’électricité fluctuante.\nPour les discussions sur ECG papier : en tout petit groupe autour de tracés papiers et PC portable. Rotondes et salles de consultation : plus interactif, moins soporifique\nDifficile d’avoir les médecins avant 15 H et difficile plus d une heure et demi. De nombreux retour en arrière ont été nécessaires pour les médecins qui ne pouvaient pas se libérer tous ensemble.\nDans les services tout au long de la journée pour ECG et avis. Le chariot de déplace avec le cardio qui supervise la réalisation du tracé. N° du tel pour l’ECG diffusé largement. Bonne formule.\nUn peu pendant les visites du service de médecine. Sémio et thérapeutique. Chaque jour un médecin différent. Pas le meilleur moment pour interagir à mon point de vue. Pas facile de « trouver sa place »\nUn peu en consultation. A l’occasion d’une demande ECG. Bonne formule très interactif et valorisant.\nMise en place satisfaisante et excellent accueil. Mais la formation est insuffisante coté médecins. Favoriser l’échange à distance pour que les médecins pratiquent et fassent valider leurs interprétations. Prévoir plusieurs formation par an si l’on veut avoir un outil opérationnel.\n3.2 Besoin en cardio ?\nEvaluation très superficielle.\nDans le service de médecine : probablement lourde morbimortalité cardio-vasculaire.\nLa sémiologie bien maîtrisée et l’ECG peuvent apporter beaucoup et le traitement basique de l’insuffisance cardiaque paraît abordable si le choix des traitements respecte un bon rapport coût efficacité. Une réflexion et des échanges sur cet axe au moins paraissent très utiles. A coupler à des formations ECG ???\nUn échographe dédié cardio ne paraît pas pertinent dans un hôpital où il n y a pas de cardiologue, ni même d’échographie générale.\nAux urgences : compte tenu des moyens matériels et humains disponibles, une formation cardio me paraît peu pertinente.\nPendant mon séjour deux (seulement !) cas de cardiopathies congénitales diagnostiquées (les 2 à Bamako) en attente de prise en charge thérapeutique. J’ai dit mon impuissance aux familles… Je n’ai pas parlé de la présence EDA à Kankan…\nTrès positif ! Accueil très motivant, beaucoup de bonne volonté des soignants, pas de situation gênante avec les patients, globalement une position plus facile que dans d autres terrains de mission passés. J ai beaucoup appris de mes nouveaux amis d’EDA et Guinéens. Prêt à repartir !!!\nCatégories Cardiologie, Compte-rendus de mission Laisser un commentaire Navigation des articles\nCOMPTE RENDU MISSION – SANTE MATERNELLE\nDon EDA pour les structures de soins en France


La manipulation de l'information à l'ère des médias sociaux | Pearltrees La manipulation de l'information à l'ère des médias sociaux | Pearltrees\nCes derniers temps de nombreux articles ont été écrits sur le thème de la manipulation de l’information à l’ère des réseaux et médias sociaux. Photos recadrées, sorties de leur contexte. Vidéos ne correspondant pas à la période citée ou au pays mentionné, faux comptes Twitter, absence de sources… Toutes les manipulations possibles sont utilisées pour entretenir la désinformation, la rumeur, le dénigrement… L’utilisation des médias et réseaux sociaux comme le retweet automatique sans vérifier l’information participent-ils à la propagation de la manipulation de l’information ? Comment vérifier l’information face aux manipulateurs ? Quels outils peut-on utiliser ? Outre le fait que les canaux de communication ne cessent de s’accroitre, que chaque individu devient une source d’information, le simple quidam devient l’annonceur de THE «breaking news», retweeté, liké, partagé par ses amis, followers… Twitter le canal de la viralité La manipulation photographique Voir l image La manipulation vidéo\nRelated: D4-2 Evaluer les résultats d'une recherche • Education aux médias-désinformation • La pollution informationnelle • Reconnaissance d’images • Ressources EMI\nPremier syndicat français de journalistes Il s’agit ici de la dernière version de la Charte de déontologie, fondatrice de la profession, adoptée par le Comité national en mars 2011, pour le 93e anniversaire du SNJ. Télécharger la Charte de déontologie 1918/38/2011 Le droit du public à une information de qualité, complète, libre, indépendante et pluraliste, rappelé dans la Déclaration des droits de l’homme et la Constitution française, guide le journaliste dans l’exercice de sa mission. Cette responsabilité vis-à-vis du citoyen prime sur toute autre. Ces principes et les règles éthiques ci-après engagent chaque journaliste, quelles que soient sa fonction, sa responsabilité au sein de la chaîne éditoriale et la forme de presse dans laquelle il exerce. Éducation aux médias et à l'information La lecture critique et distanciée, la capacité à publier, produire de l'information, s'informer, relèvent d'une pratique citoyenne des médias qui nécessite le développement de littératies multiples. L'éducation aux médias et à l'information : pourquoi ? Permettre aux élèves d'exercer leur citoyenneté dans une société de l'information et de la communication, former les « cybercitoyens » actifs, éclairés et responsables de demain.Permettre la compréhension et l'usage autonome des médias par les élèves et les enseignants qui sont à la fois lecteurs, producteurs et diffuseurs de contenus. L'éducation aux médias et à l'information : c'est quoi ? L'éducation aux médias et à l'information : comment ?\nConnaitre la date de publication d’une page web pour vérifier qu’une actualité est vraiment d’actualité Homeservice webinternetBLOGGING Connaitre la date de publication d’une page web pour vérifier qu’une actualité est vraiment d’actualité 00Crack-net30 septembre 2013 Chercher une information à jour sur le web relève parfois du parcours du combattant. « Tout n’est pas toujours vrai sur internet ! » Dans le cadre de la formation à la recherche documentaire en ligne, apprendre à l’élève à exercer son esprit critique et à identifier les sources d’un document internet. Aborder la notion de fiabilité de l’information sur internet. Année 2010-2011 Séquence pédagogique proposée par Myriam Cremona, professeure documentaliste, Collège Pierre Paul Prud’Hon (71 Cluny)cremona@netcourrier.com\nL'ère de la post-vérité Charte déontologique - cFactuel Contexte : Depuis la loi de novembre 2016, chaque entreprise de presse doit disposer d’une charte déontologique à partir du 1er juillet 2017. Aucune sanction - pénale comme financière - n’est encourue en cas de non mise en place de la charte. La loi de novembre 2016 crée un droit d’opposition pour les journalistes. Ils peuvent refuser d’appliquer une consigne contraire à la Charte de l’entreprise. Charlie Hebdo : Jean-Yves Camus sur le conspirationnisme Conspiracy Watch Observatoire du conspirationnisme et des théories du complot Recherche Contact\nL'éducation aux médias et à l'information (EMI) dans l'académie de Besançon Voici quelques ateliers numériques possibles pour sensibiliser un public à la notion de vérité dans la presse papier et numérique. Atelier 1 : Recadrer suffit pour tromper le lecteur Cadrer c’est découper un fragment de réalité: Choisir une photographie de presse, adapté à un travail de recadrage, sur le portail de Réservoir Photo : une photographie de presse adaptée à une possibilité de recadrages multiples.Proposer des recadrages de cette photographie de presse dans le but d’obtenir des cadrages qui vont changer le sens de cette image.Proposer pour chaque recadrage une légende. Atelier 2 : Accorder de l’importance à la légende dune photographie de presse.\nFake news, la complexité de la désinformation - First Draft News FR Aujourd’hui, nous reconnaissons tous que le terme fake news, particulièrement répandu en anglais et toujours plus utilisé en français pour désigner des fausses informations, ne s’avère pas très utile. Cependant, sans qualificatif pour le remplacer, nous sommes contraints à employer cette formule en mimant des guillemets. Trouver une expression de remplacement n’est pas chose aisée, car il s’agit d’évoquer bien plus que des simples actualités. En effet, il est question de l’ensemble de l’écosystème de l’information. En outre, « fausse » ne saurait décrire la complexité des différents types de mésinformation (partage malencontreux d’informations incorrectes) et de désinformation (création et partage délibérés d’informations fausses). Pour comprendre le système actuel de l’information, nous devons considérer trois éléments :\nRelated: Semaine de la presse 2015 • EMI (Éducation aux Médias et à l'Information) • Internet • Réseaux sociaux • medias et vérité • Manipulation & Désinformation - A Classer • Evaluer ses sources • emi • nymeria_k\nRelated: médias -décryptage - Fake news, Info intox, désinformation, complotisme... - MEDIAS - Education à l'image - almazeic - Info / intox : pour y voir plus claire - Radicalisation / théorie du complot - Éducation aux médias - D4-2 Evaluer les résultats d'une recherche - Education aux médias-désinformation - La pollution informationnelle - Reconnaissance d’images - Ressources EMI


Un nouveau Président élu à la tête de Syntec informatique | ChannelBiz\nUn nouveau Président élu à la tête de Syntec informatique\nGérard Clech, 10 juin 2010, 15:38\nJean Mounet, Vice-Président de Sopra Group, qui assurait la présidence de Syntec informatique depuis 2003, quittant ses fonctions, il fallait lui trouver un remplaçant. C’est Guy Mamou-Mani qui a été élu pour lui succéder.\nA la suite de son Assemblée Générale qui s’est tenue le premier juin dernier, le Conseil d’Administration de Syntec informatique a élu à sa tête ce 9 juin, Guy Mamou-Mani 53 ans, diplômé d’une licence de Mathématiques et ancien professeur. Actuellement co-Président du Groupe Open, celui-ci a débuté sa carrière chez CSC-GO Int. où sa dernière fonction était PDG et Directeur du pôle solutions de CSC France. En 1995, il crée la filiale française de Manugistics, spécialiste es-Supply Chain Management et numéro un en Europe. Il y assure la Direction Générale et y exerce par ailleurs la fonction de Directeur Européen des Services et du Marketing jusqu’en 1998. C’est alors qu’il rejoint Open, en tant que Directeur Général associé. Un groupe qu’il accompagne dans le top 10 des sociétés de services informatiques françaises, grâce notamment aux acquisitions de Teamlog et Sylis. Il assure depuis 2008 la co-présidence d’OPEN avec Frédéric Sebag. Guy Mamou-Mani a également été président de MiddleNext, association de valeurs moyennes cotées, de 2006 à 2009.


Comment occuper ses périodes de repos : 486 km de ski de fond vers notre site de Kupol - Kinross World Online Newsletter - Kinross World Online Newsletter\nDepuis son arrivée chez Kinross en 2010, Timur Akhmetov, directeur adjoint du service Environnement à Kupol, passe ses périodes de repos à parcourir la toundra tchouktche entourant la mine. Au mois de mai, il a entrepris avec deux amis une expédition en ski de fond de 486 km vers notre site de Kupol. Timur a documenté son voyage pour Kinross World, à l’aide de commentaires et de photographies.\nLa préparation pour une expédition de ce genre peut être encore plus longue que l’expédition elle-même mais, selon moi, elle est tout aussi fascinante. Nous examinons les cartes pour choisir le meilleur itinéraire à travers les montagnes et les rivières, sans négliger la possibilité d’une évacuation d’urgence.\nNotre voyage débute à la base de Ust-Belaya, à environ 300 km à l’est d’Anadyr. Elle est uniquement accessible en véhicule tout-terrain. Nous prévoyons également un retour en avion à la fin du voyage pour mes deux amis qui ne travaillent pas à Kupol.\nNous tenons d’ailleurs à remercier le directeur de la mine, Dave Nuburger et les bureaux de Kinross à Anadyr pour leur aide.\nNous devons calculer la quantité de nourriture et de gaz de cuisine dont nous aurons besoin. Pour l’eau, nous pouvons faire fondre de la neige mais, pour ne pas gaspiller trop de gaz et de temps, nous essayons d’en récupérer dans les rivières et dans les lacs lorsqu’il est possible de faire un trou dans la glace à l’aide d’une hachette.\nTout notre équipement (vêtements, tentes trois places, petite tente de secours, nourriture et gaz) est tiré sur des traîneaux. Cela représente 40 kg par personne, ce qui est plutôt pas mal. Il s’avère assez difficile de choisir le bon type de vêtements car il peut faire très chaud dans la journée (T-shirts !) et les températures chutent jusqu’à -29 degrés Celsius durant la nuit.\nMes amis et moi nous entendons très bien, ce qui est indispensable pour une expédition de ce genre ! Mais, bien entendu, nous avons parfois nos différends, concernant par exemple la direction à suivre ! Parfois, vous regardez autour de vous et tout est blanc. Même avec un GPS, une boussole et des cartes, il peut être difficile de s’orienter.\nLa diversité du paysage est extraordinaire. Nous avons commencé sur une toundra plate à perte de vue, avec des montagnes à l’horizon. Quatre jours plus tard, nous nous retrouvions dans une forêt d’arbres élancés, peuplée de pies et de pics.\nAprès 130 km de randonnée vers le nord, nous avons traversé le cercle Arctique et pénétré dans les collines. Nous avons étudié chacune des rivières que nous avons traversées, de la source à l’embouchure. Elles portaient des noms comme Vanakvaam, Maravaam, Vuskyneiveem, Emungyretveem. Avec l’arrivée du printemps, nous avons rencontré dans la toundra de plus en plus de zones de dégel, que nous avons traversées tant bien que mal avec nos traîneaux. Nous avons commencé à sentir les parfums de la toundra estivale, un mélange de thé du Labrador, de baies et d’herbe sèche.\nAprès le déjeuner, nous faisions souvent une sieste de trois ou quatre heures avant de reprendre notre expédition dans la soirée, lorsque le temps s’était rafraîchi et que la neige ne collait plus aux skis. Nous skiions parfois sur la surface glacée des rivières.\nAprès 13 jours de voyage vers le nord, nous avons finalement rejoint le lac Elgygytgyn, le « lac de glace éternelle », comme l’appellent les Tchouktches. Formant un cercle presque parfait de 15 km de diamètre, ce lac a pris naissance dans un cratère météoritique il y a 3,5 millions d’années. À une profondeur de plus de 170 m, le fond du lac ne gèle jamais et est donc recouvert d’une couche de sédiments extrêmement ancienne. Il s’agit d’une machine à explorer le temps naturelle, attirant les chercheurs du monde entier.\nNous avons passé cinq jours à nous reposer dans une cabane de chasseur avant de reprendre la route le 7 mai vers la chaîne de Llirney, où nous étions encerclés par des montagnes culminant à plus de 1000 mètres. L’espace d’un instant, nous nous sommes demandé si nous serions capables de trouver notre chemin parmi ces géants bleus étincelant au soleil. Mais à minuit le 12 mai, nous laissions dernière nous le plus haut sommet pour entrer dans la vallée des topographes militaires, une référence au département militaire initialement chargé de toutes les études topographiques et géodésiques en Russie.\nLa rivière Tytylvaam, s’écoulant vers le sud, nous a conduits vers le lac Tytyl puis vers le camp Utkuveem, à 50 km de la mine de Kupol, sur la route reliant Kupol et Dvoinoye.\nMes amis ont passé quelques jours de repos et de pêche à Utkuveem avant de prendre leur avion pour Anadyr, tandis que je retrouvais mon bureau à Kupol. Mais j’en suis ravi. Après 24 jours et 486 kilomètres, je ressors de cette expérience avec une énergie et une inspiration bien plus grandes que si j’étais resté me reposer chez moi à Anadyr.\nPremière soirée sous le vent. Nous avons passé le lendemain dans nos tentes, à attendre que la tempête se calm\nLe paysage montagneux entre les lacs Elgygtgyn et Tytyl\nLa rivière Enmyvaam, remplie de neige fondue\nNous frayant un chemin dans le brouillard\nUne cabane de chasseur près du lac Elgygytgyn, où nous nous sommes reposés pendant cinq jours\nHalo solaire au-dessus du lac Elgygytgyn\nNos équipements Kinross!\nUne soirée au bord de la rivière Marvaam\nNos 100 premiers kilomètres : la toundra à perte de vue\nUn sol sculpté par le vent, difficile à parcourir à pied ou en ski!\nAu bord de la rivière Enmywaam. Trop de glace pour skier, nous avons dû marcher\nLe printemps pointe son nez dans la toundra\nDes baies de l’an dernier


Christine Lagarde défend une politique monétaire interventionniste\nLe Monde.fr avec AFP | 23.08.2013 à 21h59 • Mis à jour le 23.08.2013 à 22h09\nLa directrice du FMI prône le maintien de politique monétaires-accomodantes par les banques centrales en soutien à la croissance mondiale. | AFP/SAUL LOEB\nLes banques centrales vont-elles sous peu couper le robinet des liquidités en soutien à l'économie mondiale ? Face à cette interrogation qui agite la planète finance depuis quelques jours, Christine Lagarde, directrice générale du Fonds monétaire international (FMI), a voulu rassurer les pays qui dépendent essentiellement de ces aides - Brésil, Inde, Afrique du Sud en tête - en affirmant qu'il n'y a pas besoin de se presser pour se désengager de ces politiques monétaires ultra-accommodantes.\nDans un discours prononcé à l'occasion du symposium économique annuel de Jackson Hole, dans l'Etat américain du Wyoming, elle a appelé les banques centrales à coopérer afin de réduire autant que possible les effets collatéraux de remise en question de la croissance mondiale.\n"Je ne suggère pas une course vers la sortie. [Les politiques monétaires non conventionnelles] sont encore nécessaires partout où elles sont utilisées, parfois plus longtemps dans certains endroits que dans d'autres", a-t-elle dit, avant de préciser que ces politiques pourraient devoir rester en vigueur un certain temps en Europe et au Japon.\nToutefois, elle a tenu à rappeler que ces mesures de soutien à l'économie des grandes banques centrales ne peuvent durer éternellement et qu'elles devraient un jour "prendre fin", mais cela "nous amènera sur un territoire inconnu".\n>> Lire l'analyse : "La Fed maintient les pays émergents sous pression"\nLES MENACES DE LA FED\nRéagissant aux menaces de la Réserve fédérale américaine (Fed) de limitation des rachats d'actifs massifs - principal levier de soutien à l'économie mondiale -, Mme Lagarde a noté que ces craintes avaient ébranlé les marchés émergents ces derniers jours. Ainsi, selon elle, "ne pas agir au niveau global, avec chaque pays jouant son propre rôle, pourrait menacer la reprise mondiale".\nEn début de semaine, la publication des "minutes" (comptes rendus) de la Fed n'avait guère permis d'éclairer les marchés sur la question qui les taraude depuis le début de l'année : quand, et dans quelle mesure, la banque centrale des Etats-Unis décidera-t-elle de limiter sa politique de soutien à l'économie ?\nEn attendant une réponse claire à cette question, les investisseurs ont déjà pris leurs précautions : ils retirent leurs capitaux des pays qu'ils estiment les plus à risque. Les grands perdants de ce futur changement de pied monétaire sont d'ores et déjà les pays émergents.\n>> Lire le décryptage (éditions abonnés) : "Cinq économies du Sud fragilisées par la crainte d'un resserrement monétaire"


Commencer le zéro déchet dans la salle de bain | Cosmébio\n© Crédit photo : Instagram @aloejunah\nLe mode de consommation zéro déchet fait de plus en plus d’adeptes chaque année en France. Que ce soit dans la cuisine ou dans la salle de bain, les consommateurs prennent conscience de l’importance de limiter la quantité de détritus qu’ils génèrent. Pour certains, la réduction des déchets passe par un maximum de produits faits maison. Pour d’autres, cela passe par des achats plus responsables. C’est sur ce second point que nous vous livrons aujourd’hui nos conseils.\nConseil zéro déchet salle de bain n°1 : miser sur des cosmétiques bio solides (et si possible sans emballage)\nLes cosmétiques bio solides sont intéressants d’un point de vue écologique car ils sont plus économes en eau et ils se passent plus facilement d’emballage. Dotés d’une meilleure conservation que leurs homologues liquides, les shampooings et savons solides permettent également d’éviter la multiplication des bouteilles en plastique dans la salle de bain.\nConseil zéro déchet salle de bain n°2 : choisir les bons accessoires\nDes bâtonnets d’oreille écologiques\nChaque année, le groupe Lemoine (leader du marché des cotons-tiges) vend environ 30 milliards de bâtonnets d'oreille qui seront utilisés puis jetés, hélas pas toujours dans une poubelle… Ce qui représente 3500 à 5000 tonnes de plastique ! (source : Reporterre)\nEn attendant l’interdiction des coton-tiges plastiques le 1er janvier 2020, nous vous recommandons d'opter pour l’une des alternatives écologiques suivantes :\nL’oriculi de Lamazuna : ce petit bâtonnet de bambou originaire d’Asie permet de retirer délicatement le cérumen des oreilles sans le pousser vers le fond du conduit auditif.\nLes cotons-tiges en silicone médicale de Clears : via un mouvement rotatif, l’embout cruciforme permet de tirer le cérumen hors de l’oreille, sans aucun risque de perforation du tympan. Une solution parfaite pour les enfants !\n© Crédit photo : Instagram @lia_lemon_\nBien sûr, ces solutions ne conviendront pas forcément à tout le monde. Pour ceux qui auraient du mal à délaisser le traditionnel bâtonnet ouaté, nous vous encourageons à privilégier une version écologique en vérifiant les points suivants :\ntige en papier ou en bambou certifié\nemballage cartonné (évitez au maximum la boîte en plastique)\nAutre source de déchets dans la salle de bain : les cotons démaquillants ! Pour les éviter, misez sur des carrés ou des disques lavables.\nAu vu du grand nombre de marques qui existent, il sera difficile d’éditer une liste exhaustive. Toutefois, certaines marques ont retenu notre attention pour leur démarche éthique globale :\nLes tendances d’Emma : nous apprécions particulièrement leur Kit Eco test qui inclut 3 matières différentes pour choisir sereinement celle qui vous convient le mieux !\nH2O at Home : pour celles et ceux qui aiment la simplicité, leurs gants et carrés microfibre permettent un démaquillage à l'eau, sans besoin d'utiliser de produit démaquillant.\nLe petit carré français : on fond pour leurs carrés aux motifs colorés et leurs douillettes en coton Minkee pour les peaux les plus sensibles.\n© Crédit photo : Instagram @zaza_best_version\n© Crédit photo : Instagram @le_petit_carre_francais\nUne brosse à dent à impact réduit\nChaque année, 4,7 milliards de brosses à dents sont utilisées dans le monde. Rien qu’en France, elles représentent 1400 tonnes de plastique jeté.\nPour faire baisser ces chiffres, de nouveaux modèles voient le jour, réalisés en bambou ou en bois de siwak. Des modèles éco-conçus à partir de plastique recyclés ou à tête interchangeable existent également, comme par exemple ceux de la marque Bioseptyl.\nConseil zéro déchet salle de bain n°3 : choisir les matériaux les plus écologiques\nEn cosmétique, il n'est pas toujours possible d'éviter les contenants. Le choix des matériaux est donc très important pour limiter l'impact environnemental du produit. Chez Cosmébio, nous encadrons d’ailleurs les matériaux qu’il est possible d’utiliser ou non pour les packagings des produits labellisés.\nEn la matière, le verre, le métal et le carton sont ce qu’il y a de plus intéressant d’un point écologique, car ils sont aisément recyclables. Pour ce qui est du plastique, des initiatives prometteuses voient le jour, comme celle du groupe Léa Nature qui conditionne désormais une grande partie de ses produits dans du plastique végétal, réalisé à partir de canne à sucre.\nNous tenons toutefois à préciser qu’il n’y a pas de solution parfaite, car pour sa production, chaque matériau peut être énergivore et/ou polluant (via le transport notamment). Privilégiez donc toujours les cosmétiques sans suremballage 😉\nDepuis l'année dernière, les applications cosmétiques font un carton. Mais sont-elles vraiment fiables ?


L'histoire du banjo | Neonway\nL’histoire du banjo\nHome / Blog / L’histoire du banjo\nL’histoire du banjo?\nBanjo est appelé instruments de pincement des cordes. Il ressemble à une mandolinne standard et typique pour l’Europe, et pas pour rien, parce que banjo – son plus proche parent, même leur son est similaire, à l’exclusion du fait que le son de l’Afrique “frère” est plus nette et sonnant. Dans certaines parties de l’Afrique, l’instrument est considéré comme sacré, et seuls les prêtres sont autorisés à le toucher pour des rites.\nÀ quoi ressemble un banjo moderne ?\nLe nombre de cordes peut varier de quatre à neuf, une version très populaire “classique” de six cordes est devenue très populaire, comme le réglage d’un tel instrument ressemble à une guitare, ce qui simplifie la tâche à certains moments.\nUne caractéristique intéressante du banjo est ce que sa deca est faite de – c’est la peau tendue sur l’anneau de cerceau, dont la tension est réglée par des vis.\nAvec quels courants musicaux les banjos s’associent-ils ?\nBien sûr, puisque le berceau de l’instrument est l’Afrique, alors sa “vraie” utilisation est dans les jeux de la musique traditionnelle du Sud. Les courants tels que le country et le bluegrass ont été influencés par les mélodies nationales africaines dans les premiers stades de leur développement, de sorte que le banjo est devenu largement utilisé pour l’exécution de la musique américaine. Récemment, l’intérêt pour la musique traditionnelle, la création de couvertures sur elle a augmenté de manière significative, si banjo a commencé à apparaître dans les mains des artistes de punk, hardcore, musique pop.\nComment choisir un débutant banjo?\nLe corps de l’outil doit être fait de deux matériaux : l’acajou ou l’érable. Le premier matériau fournit un son doux et filandreux, et le second donne des mélodies lumineuses et « vivantes ». Maintenant, le corps de nombreux modèles de plastique, bien sûr, est loin de l’idée de la musique “traditionnelle”, mais aussi pas mal. Des disques épais priveront l’outil de « subtilité » et lui donneront de la solidité.\nIl faut tenir compte du fait que le prix moyen d’un bon banjo commence à 500 dollars, les modèles moins chers donnent le son approprié. Il est préférable d’aller simplement au magasin d’instruments de musique et de demander au consultant de jouer sur chacun des modèles, le modèle, dont le son sera plus agréable à l’uha – s’adapte à l’acheteur.\nIl peut sembler à une personne qui n’est pas connecté à la musique que l’instrument est extrêmement difficile à maîtriser, mais il n’est pas. En raison de l’intérêt accru pour le folk, de nombreux sites et tutoriels vidéo sont apparus sur le Web, dans lequel le côté technique de la question est détaillée, des accords sont donnés et comment l’instrument doit sonner.


Le début de l’année 2017 est marqué par l’achèvement de la CAN 2017. À cette période, on ne peut s’empêcher de faire le point sur cette compétition. Dans la catégorie des meilleurs moments de la CAN, le but de Pierre Emerick est devenu légendaire. En effet, il a ouvert le score durant la CAN. Même si le match se termine sur une égalité, ce but reste légendaire pour les amateurs de football. Mais, de l’autre côté, on voit les pires flots de cette coupe des nations dont voici les pires.\nLa bêtise des journalistes tunisiens\nDéjà, les journalistes algériens et tunisiens en veulent à la CAF, car ils ont été installés dans des hôtels éloignés de la résidence des joueurs et éloignés de l’aéroport. De plus, le côté sécurité laisse à désirer à cause de la présence d’une forêt dense où il est fort possible de tomber sur des animaux sauvages. Mais, les journalistes tunisiens ne sont pas au bout de leur peine. Effectivement, en voulant assister à l’entraînement de leur équipe nationale qu’ils sont venus soutenir en masse, ils se sont égarés en chemin. Ils ont eu beaucoup de mal à trouver le stade Bongoville qui se trouvait à 55 km de leur résidence.\nLa rencontre Burkina-Cameroun sans hymne national\nLe match qui opposait le Burkina à la Cameron s’est déroulé sans l’hymne national des deux nations. Pour cause : une grosse défaillance technique au niveau de la sonorisation. On ne peut pas s’empêcher de penser qu’à ce stade de la CAN, ce type d’erreur pouvait encore avoir lieu. Les supporters ont dû chanter l’hymne a cappella sans quoi, il n’était possible de donner le coup d’envoi. La CAF, quant à elle, a présenté ses sincères excuses aux deux équipes et aux deux nations face à ce désagrément.\n« Les couches-culottes seraient-elles toutes dangereuses pour les bébés ?\t» Les DAB ou distributeurs automatiques de billets sont nouvellement menacés


Clínica Oncología Integrativa. Nanotermia. Cáncer L’Oncothermie transcrânienne indiquée dans le traitement du Gliome de haut grade – Clínica Oncología Integrativa. Nanotermia. Cáncer\nLes données expérimentales et les études rétrospectives suggèrent des effets potentiels\nL’équipe du Dr Wismeth du Département de neurologie de l’Université de Regensburg, en Allemagne, a publié dans la revue J Neurooncol (J Neurooncol, 2010 Jul; 98 (3): 395-405) les résultats de l’utilisation conjointe d’Oncothermie et de chimiothérapie dans le traitement de secours en cas de rechute de patients atteints de gliomes de haut grade.\nLes données expérimentales et les études rétrospectives suggèrent des effets potentiels. Cependant, aucun résultat clinique prospectif n’était alors disponible. Un essai clinique prospectif de phase I a été mené, dont les principaux critères d’inclusion étaient les gliomes de haut grade et de récidive de grade III ou IV de l’OMS. Les âges étaient compris entre 18 et 70 ans et un score de Karnofsky supérieur à 70.\nLes principaux critères d’évaluation furent la toxicité limitante de la dose (DLT) et la dose maximale tolérée (DMT). Des groupes de 3 à 4 patients ont été traités 2 à 5 fois par semaine selon un schéma de doses étalonnées avec l’Oncothermie. Une chimiothérapie a été administrée (ACNU, nimustin) à une dose de 90 mg / m(2) par jour pendant six cycles maximum ou jusqu’à atteindre la progression tumorale ou la DLT. Quinze patients atteints de gliomes de haut grade furent inclus.\nLes signes de toxicités furent la douleur locale et une augmentation des signes neurologiques focaux ou une pression intracrânienne. Aucune DLT n’est survenue. Chez certains patients, il était nécessaire d’administrer du mannitol au cours de l’Oncothermie, mais aussi l’utilisation à long terme de corticostéroïdes afin de résoudre les symptômes.\nL’Oncothermie plus chimiothérapie sont bien tolérées chez les patients présentant une rechute de gliomes de haut grade. Un essai de phase II orienté sur l’étude des effets du traitement après les résultats obtenus lors de cet essai semble justifié.


Bureau | Van Hoecke\nStylos, machines à calculer, comptes, rapports, documents personnels... Votre bureau peut lui aussi rapidement crouler sous le désordre. Or, en conservant de l'ordre dans votre bureau, vous serez apaisé, mais vous travaillerez aussi de manière plus efficace en sachant où tout se trouve.\nPour ranger vos tiroirs de manière ordonnée et toujours tout avoir sous la main, nous vous conseillons nos séparations de tiroir ORGALUX. Vous préférez conserver les documents sensibles à l'abri des regards ? Dans ce cas, notre système à fermeture flexible CABLOXX combiné à nos serrures à cylindre vous permet de facilement fermer vos tiroirs à clé.\nCréez une ambiance sereine dans votre bureau.\nUne plus grande liberté au niveau du design pour les meubles verrouillables\nRangez vos documents confidentiels bien en sécurité.


Albums pour préparer la rentrée en maternelle : My Lou Book\n« Anita Diamant, The Boston Girl | Page d'accueil | Le récapitulatif du Challenge Halloween 2016 »\nJe note tout ça pour l'année prochaine (déjà!!)\nEt alors elle s'est bien passée cette rentrée??\nJ'aime beaucoup Splat ! Parmi les grands classiques de la rentrée : l'école de Léon et Calinours va à l'école. Dans un genre plus drôle : j'aime pas l'école ! avec le petit lapin de Stephanie Blake.\n@ Tiphanie : oui ! Même si Petit Lou "n'est pas passée sous le banc" (je cite)... eh oui, les enfants font un parcours de motricité en passant sous le banc dans le premier album ! :o)\n@ Touloulou : ah merci pour ces autres titres ! Par contre je suis un peu dubitative quant aux albums de Stephanie Blake, à cause du langage (quelques "trop mega bien" et ce genre de choses sur lesquelles je n'aime pas trop insister à la lecture). J'ai quand même bien aimé l'album "c'est pas moi" où Gaspard ramasse les feuilles.


[Spyworld Actu] Marine russe : les bases à l'étranger ont-elles un avenir ?\nAccueil du site > Défense > France > Marine russe : les bases à l’étranger ont-elles un avenir (...)\nmardi 20 janvier 2009, sélectionné par Spyworld\nLa flotte russe envisage de retourner à ses bases étrangères, a déclaré à la fin de la semaine dernière un porte-parole de l’état-major général de la Marine de guerre russe. Comment s’effectuera le retour de la flotte russe dans les pays lointains après vingt ans d’absence et quels sont les objectifs qu’elle poursuit ?\nPendant la guerre froide, la Marine de guerre de l’URSS menait des missions militaires en mer Méditerranée afin de pouvoir affronter et de détruire, en cas de guerre, les porte-avions et les sous-marins lanceurs d’engins des Marines des pays de l’OTAN déployés dans cette région, qui autrement auraient été susceptibles de frapper directement le territoire de l’Union soviétique. A l’heure actuelle, la tension a considérablement diminué et la présence américaine en mer Méditerranée s’est beaucoup réduite. Cependant, cette région, qui représente un carrefour entre l’Europe, l’Asie et l’Afrique, conserve une importance cruciale.\nLes navires russes ont commencé à sillonner la mer Rouge et l’océan Indien après l’ouverture du canal de Suez : le nouvel itinéraire était activement utilisé pour accéder à l’Extrême-Orient. Avant la construction du Transsibérien et du passage du Nord-Est, il représentait l’unique moyen de communication plus ou moins rapide et régulière avec les régions russes les plus éloignées. Mais même après l’apparition de ces alternatives, l’itinéraire passant par la mer Rouge a continué à attirer l’attention des stratèges maritimes russes. La mer Rouge est en effet traversée par l’une des voies maritimes les plus actives du monde, assurant presque 10% du trafic mondial de marchandises.\nL’archipel de Socotra se trouve à proximité de la corne de l’Afrique, à 350 kilomètres au sud de la péninsule Arabique. La situation géographique de l’archipel permet d’y organiser un contrôle de la navigation dans le golfe d’Aden, à savoir des déplacements des navires se dirigeant vers l’Ouest et longeant les côtes de l’Afrique au sud et de la péninsule Arabique au nord-est. La base soviétique installée dans l’île de Socotra, l’île principale de l’archipel du même nom, a été créée en 1971 et utilisée jusqu’au démembrement de l’Union soviétique, notamment pour lutter contre la piraterie. Dans le cadre de la lutte contre les écumeurs, cette base permettra d’utiliser des dragueurs de mines, des vedettes et d’autres petits navires, sans nécessité de faire usage de grands bâtiments de guerre.\nDe grands navires pourront, quant à eux, participer à des opérations dans l’océan Indien en couvrant leurs arrières. La base pourra être utilisée pour relever les équipages, faire des réparations et compléter les approvisionnements alimentaires au lieu de recourir à une armada de navires auxiliaires ou de devoir regagner le pays d’origine, qui peut se situer à des milliers de miles de cette zone.\nPar ailleurs, pour atteindre de telles perspectives, il faut avoir des instruments adéquats. Chaque base doit être protégée, cependant, pour l’instant, la Marine de guerre russe n’a pas suffisamment de navires pour assurer une présence régulière de forces importantes dans les mers lointaines.\nFaut-il percevoir les projets ambitieux de la Marine de guerre russe comme une confirmation du fait que dans un proche avenir, la flotte russe recevra une quantité non négligeable de nouveaux bâtiments de guerre, ainsi que des avions et hélicoptères, des ouvrages de défense côtière, entre autres ? S’il en est ainsi, la renaissance des bases étrangères constituera l’un des projets les plus réussis de la politique extérieure de Russie du nouveau siècle.\nURL de la source : http://fr.rian.ru/analysis/20090120/119720663.html\nLes talibans pakistanais pendent une femme accusée d’espionnage\nIncendie à bord du porte-avions Admiral Kouznetsov : un marin tué (source)\nLa Russie pourrait installer trois bases militaires en Abkhazie et en Ossétie du Sud (Vedomosti)\nProjet de loi de finances pour 2007 - Tome IV : Défense, Préparation et emploi des forces : Forces Terrestres


QUEL est l'AGE, la TAILLE de Sacha Pinault - Acteur ? - Annuaire des célébrités\nQuel est l'âge, l'anniversaire, la taille de Sacha Pinault ?\nRésumé de la fiche de la célébrité Sacha Pinault\nVous vous posez de nombreuses questions sur la star Sacha Pinault ?\nQuel est le prénom de Sacha Pinault ? Quel est le nom réel ou complet de la star Sacha Pinault ? Quel est la ville de naissance de la personnalité Sacha Pinault ? Dans quel pays est née la vedette Sacha Pinault ? Quel est la nationalité de la star Sacha Pinault ? Quel est la date de naissance / date d'anniversaire de la célébrité Sacha Pinault ? Quel âge a la célébrité Sacha Pinault ? Quel est le signe astrologique du zodiaque de la célébrité Sacha Pinault ? Quel est le signe astrologique chinois de la célébrité Sacha Pinault ? Quel est la taille de la célébrité Sacha Pinault, combien elle mesure ? Quel est la couleur des cheveux de la vedette Sacha Pinault ? Quel est la couleur des yeux de la célébrité Sacha Pinault ? Quelles sont les origines de la personnalité Sacha Pinault ? Quel est le métier / l'activité de la célébrité Sacha Pinault ?\nLa célébrité est de sexe Masculin , son nom / surnom est Sacha Pinault, son prénom est Sacha et son nom réel ou complet est inconnu. Le prénom, nom ou pseudo de la star débute par la ou les lettres de l’alphabet p, s. La star Sacha Pinault a pour métier / activité Acteur (Cinéma / Théatre) . Son pays de naissance est France (Continent Européen) et la ville de naissance est inconnue. La date de naissance (l'anniversaire) de la personnalité Sacha Pinault est inconnue , son signe astrologique du zodiaque est inconnu et son signe astrologique chinois est inconnu. Son age est inconnu. La vedette Sacha Pinault a la nationalité Française et a des origines / ancêtres Caucasiens . Sa mesure / sa taille est inconnue,, elle a des cheveux Roux et elle a des yeux Bleus .\nCélébrités dont le prénom est Sacha


Khalid Ait Taleb appelle à accélérer la vaccination - Bled.news\nAccueil/Maroc/Khalid Ait Taleb appelle à accélérer la vaccination\nFace à la lenteur de la vaccination, le Ministère de la Santé a appelé les citoyens à une plus grande participation à la campagne de vaccination.\nL’administration des vaccins connaît une certaine lenteur, ce qui impacte la durée de la campagne de vaccination. C’est pourquoi le ministère de la Santé a lancé un appel à travers un communiqué diffusé aujourd’hui, samedi 16 octobre 2021, pour accélérer le déroulement du processus national de vaccination.\nDans un communiqué publié ce samedi 16 octobre, le département de Khalid Aït Taleb invite toutes les personnes âgées de 12 ans et plus, ciblées par cette opération de grande ampleur, à participer à ce processus national en se rendant au centre de vaccination le plus proche, quelle que soit l’adresse du domicile, pour recevoir la première ou seconde du vaccin anti-Covid-19.\nFinalement, le département de Khalid Aït Taleb encourage les citoyens à respecter l’ensemble des directives dictées par les autorités, ainsi que les mesures de prévention afin d’éviter d’éventuels risques d’infections et de contaminations.\nAit Taleb Maroc Vaccination


Laurent Fabbricatore - Psychothérapeute, Paris, France | Stillpoint Spaces Main - Exploring Psychology, in depth.\nPsychothérapeute, Paris, France\n€60 Online Counselling\nUn des points forts de l'approche cognitive et comportementale que je propose est d'aider le patient à identifier de manière simple les mécanismes qui font que ses difficultés persistent ou se répètent. En particulier cette approche permet d...\nUn des points forts de l'approche cognitive et comportementale que je propose est d'aider le patient à identifier de manière simple les mécanismes qui font que ses difficultés persistent ou se répètent. En particulier cette approche permet de bien distinguer les causes des difficultés de leurs conséquences.Avec cette vision il devient alors plus simple de mettre en évidence ce qui peut apporter un mieux-être ou une guérison.\nAu-delà de cette approche, au-delà des outils et des grilles de lecture, je propose une écoute bienveillante et respectueuse dont le but est d'autoriser le patient à rencontrer ses peurs, ses blocages et ses blessures. Alors, dans ce cadre sécurisé, les processus de guérison deviennent plus accessibles.\nJ'accueille et j'accompagne des adultes et des adolescents souffrant notamment de troubles anxieux, de troubles dépressifs, de difficultés relationnelles au sein du couple, de la famille ou au travail. Les personnes ayant besoin d'être soutenues en raison d'un évènement de vie difficile sont également bienvenues.\nDès ma jeunesse le monde du psychisme, son fonctionnement, la compréhension profonde des personnes ainsi que la relation entre le caché et le visible, attirent mon attention et éveillent ma curiosité. Cependant, au moment de l'entrée à l&...\nDès ma jeunesse le monde du psychisme, son fonctionnement, la compréhension profonde des personnes ainsi que la relation entre le caché et le visible, attirent mon attention et éveillent ma curiosité. Cependant, au moment de l'entrée à l'université, je choisis la faculté de médecine. Mon parcours personnel me conduit alors vers la médecine générale que j'exerce pendant près de dix ans en tant que remplaçant dans différents cabinets de ville.\nParallèlement je me forme aux thérapies comportementales et cognitives, ce qui me ramène doucement à mon attrait initial pour l'accompagnement psychique. Je décide alors de me réorienter complètement en arrêtant la médecine générale pour m'installer en tant que psychothérapeute.\nMon histoire et ce qu'elle m'a enseigné, le travail sur moi-même et la pratique personnelle de la méditation de pleine conscience sont autant d'éléments qui complètent la vision logique et rationnelle des troubles proposée par la théorie comportementale et cognitive.\n2016: Formation en psychopathologie clinique et thérapie comportementale et cognitive par l'Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale conduisant au titre de psychothérapeute. 2015: Formation individuelle à la Méditation de Pleine conscience programme Mindfulness Based Cognitive Therapy selon la méthode de Jon Kabat-Zinn. 2011: Formation en Communication Non Violente selon la méthode de Marshall Rosenberg, modules de base et 2 complémentaires. 2008: Docteur en médecine, diplômé de la faculté de médecine Paris V, médecine générale.\n2017-présent : psychothérapeute libéral. 2005-2015: exercice de la médecine générale en tant que remplaçant dans divers cabinets à Paris et dans les départements 77, 93 et 95. 2014: stage de psychothérapeute, service de psychiatrie-hôpital de jour, Hôpital Tarnier, Paris. 2002-2005: Internat de médecine à l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris Autre: 2016-2017 : Expérience humanitaire de 4 mois dans un centre des Sœurs Missionnaires de la Charité à Bombay, Inde.


1768 vers, 3e quart 18e siècle\nBoitier en ors de couleur avec lunette vitrée. Fond gravé d’une scène galante. Cadran en émail blanc à chiffres romains pour le cercle horaire et chiffres arabes pour les cinq minutes avec trou de remontoir percé à quatre heures. Deux aiguilles en or. Mouvement en laiton doré avec platines à piliers en forme de balustre, fusée à chaîne, échappement à roue de rencontre, balancier spiral. Coq décoré de rinceaux.


Source de Paix Intérieure (extraits) – Jan – Revue VST n°5/06-99 – VOLTE & ESPACE\nSource de Paix Intérieure (extraits) – Jan – Revue VST n°5/06-99\nAucun commentaire sur Source de Paix Intérieure (extraits) – Jan – Revue VST n°5/06-99\n« J’ai rencontré pour la première fois Catherine et Douglas Harding en 1996 lors d’un atelier en Belgique. C’est à l’occasion de l’exercice du doigt que l’étincelle s’est produite : j’ai alors réalisé simultanément la simplicité et l’importance de la Vision. […]\nBien que Douglas Harding ne m’ait pas enseigné «quelque chose de nouveau», tout ce que j’ai redécouvert n’a été possible qu’au travers des expériences qu’il propose. J’ai beaucoup de gratitude envers lui pour m’avoir permis de VOIR. Et c’est pourquoi je souhaite partager cette vision avec d’autres amis.\n[…] Pour décrire « l’état d’esprit » que j’ai redécouvert pendant les expériences, j’emploie le mot « source de paix intérieure » parce que c’est une expression qui n’évoque ni une religion ni une voie particulière. D’autres utilisent les termes Vide, Ciel, Conscience ; vous pouvez y mettre les noms que vous souhaitez. Comme cela ne peut être traduit en mots, ce texte sera plein de contradictions et de « vides de sens ». Les mots de ce texte ne feront que pointer vers la vérité, ils ne seront pas la vérité elle-même.\nJ’ai dit que cette découverte n’est rien de nouveau d’abord parce que ce n’est pas une chose et ensuite parce que ce n’est pas nouveau.\nCe n’est pas un objet qui peut être observé, parce que c’est le sujet de l’observation. Les objets peuvent être vus dans la conscience, mais la conscience elle-même ne peut pas être vue.\nCe n’est pas nouveau, parce que cette source a toujours été ici ; la différence c’est qu’à certains moments l’évidence de la source m’apparaît, je suis alors conscient d’être en contact avec elle. Alors je suis Un avec la source (et le moi en tant que personne disparaît).\nC’est un état avec lequel nous sommes tous familiers, parce que nous sommes tous nés comme cela, mais nous avons perdu le contact avec cette source quand notre attention a été attirée vers d’autres choses : les émotions, les sentiments, les objets autour de nous, les sensations corporelles, les pensées, la mémoire, etc…\nBien que la plupart des auteurs du zen, du tao et du non-dualisme (comme l’advaita vedanta) déclarent que « Tout est Un », leurs discours et leurs écrits ne livrent pas toujours la clé directe pour vérifier leurs dires. Ou peut-être n’étais-je pas capable de trouver la clé dans leurs enseignements.\nQuoi qu’il en soit, les expériences de Douglas Harding ont tenu leurs promesses : me montrer immédiatement de quoi il parlait. Pour la première fois, je pouvais expérimenter immédiatement ce que d’autres auteurs ne faisaient que décrire dans leurs livres. Au vu de tout ce que je connais, c’est unique dans la littérature du yoga, de la méditation et de la spiritualité.\nLa question « Qui suis-je ? » est la seule question qui en vaille la peine, mais en même temps, c’est la seule qui n’aura jamais de réponse parce que notre mental ne peut pas connaître la Vérité mais peut seulement s’en faire une image. La vraie Vérité est l’Inconnu.\nLe chemin le plus court n’est pas le plus populaire\nComprendre les expériences de Douglas Harding est extrêmement simple, et les nouveaux venus n’ont pas besoin d’un entraînement particulier ni d’années d’étude intensive. A vrai dire les exécuter est ce qu’il y a de plus simple. Étant donné que c’est si évident, facile et accessible, la plupart des gens réagissent d’une façon critique et disent : « Êtes-vous en train de me dire que vous n’avez pas besoin d’être un grand yogi ou un rishi avant de pouvoir voir “Cela” ?\nCroyez-vous vraiment que des “gens normaux” comme vous et moi peuvent être des voyants ? Cela ne peut pas être vrai, parce que c’est censé être accessible seulement aux grands yogis et maîtres spirituels. »\nLe message que Douglas Harding veut partager avec nous n’est pas nouveau, bien évidemment. Il existe depuis des milliers d’années et est inclus dans toutes les traditions spirituelles. Mieux, il est le cœur de toutes les voies spirituelles. Mais tout le monde ne ressentira pas cela en découvrant ses livres. En lisant les livres de la Voie sans tête, ceux qui sont familiers avec la pratique du yoga, du tao, de l’advaita ou d’autres voies spirituelles, diront qu’ils connaissent cela depuis toujours. Et qu’en fait la vision est seulement une petite partie de (l’état final de) leur voie. Cela peut être une des raisons pour lesquelles beaucoup d’entre eux n’essaient pas d’exécuter les expériences.\nD’autres essaient vraiment de faire les expériences, mais n’y arrivent pas pour diverses raisons. Bien que Douglas nous demande de faire les expériences dans un esprit ouvert, sans avoir recours à la mémoire, beaucoup ne se fient pas à ce qu’ils trouvent, mais à ce qu’ils pensent qu’ils devraient trouver. Ou ils le comparent à ce qu’ils ont expérimenté durant d’autres expériences spirituelles. Pour la plupart des gens il semble très difficile de s’en remettre à la perception plutôt qu’à la pensée ou à ce que les autres (parents, enseignants) leur ont dit. Nous pouvons donc dire que beaucoup n’auront pas un contact vrai (conscient) avec la source intérieure parce qu’ils en attendent trop (ils s’attendent à avoir une vision de Krishna, ou à rentrer en lévitation), ou ils sont encore remplis des expériences de leur propre voie (et ils verront seulement ce à quoi ils s’attendent, ce qui sera la mémoire d’une précédente sensation), ou ils peuvent manquer le point, seulement parce qu’ils essaient trop fort, ou parce qu’ils pensent trop. Certains peuvent avoir des résistances intérieures car ils sentent que quelque chose est en train de saper leur personnalité ; d’autres encore peuvent arrêter l’expérience parce qu’ils ont peur de découvrir le Vide, ou de disparaître en tant que personne. D’autres peuvent avoir la vision vraie seulement pour un moment, et dire alors que cette vision est trop simple ou trop accessible pour être d’une quelconque valeur.\nIl est vrai que, bien que la voie sans tête soit une des voies les plus courtes disponibles, elle n’est pas très populaire. Peut-être est-ce si difficile parce que c’est extrêmement simple et évident. D’après mon expérience, la partager avec d’autres n’est pas aussi évident que cela pourrait sembler. Mais cela ne change pas l’importance qu’elle a dans ma vie.\nArticle intégral consultable ici.\nÉtiquettes Dessins, Eveil, Harding Catherine, Harding Douglas, Libération, Revue Vivre Sans Tête, Taoïsme, Vision du Soi, Vision Sans Tête, Volte&Espace, Yoga, zen\n← « … l’espérance de trouver notre vrai visage. » – Christian Bobin → L’expérience du doigt – Revue Vivre Sans Tête


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En souvenir d'Amadou Coulibaly - Olivet Mag\nEn souvenir d'Amadou Coulibaly\nNotre ami Amadou n'est plus.\nIl avait été sur les listes présentées par le Gamo lors d'élections municipales... au siècle dernier.\nEst-ce déjà si ancien? Pas au point que ses amis d'Olivet l'aient oublié pas plus que ses anciens collègues du lycée Jean Zay et les membres de l'association de La Chapelle Saint-Mesmin La piste de la soif qui lui était particulièrement chère.\nEn clôture de l'homage qui lui a été rendu ce lundi 23 octobre au cimetière des Ifs, son beau-frère, le comédien Jean Michel Mole, a dit un beau texte du grand conteur malien Amadou Hampaté Bâ... qui fut le parrain de notre Amadou.\nLisez le ci-dessous, méditez-en la sagesse et souvenons-nous de l'ami Coulibaly!\nTrès beau <br /> Merci


Colza : Faites bon usage des anti-graminées racinaires et produits de rattrapage | La Brève Agricole\nColza : Faites bon usage des anti-graminées racinaires et produits de rattrapage\nCompte-tenu des conditions climatiques actuelles, il est encore un peu tôt pour utiliser les antigraminées racinaires contenant la propyzamide seule (Kerb Flo – ou les génériques Zammo, Setanta Flo, Redoutable, Propyzamide Sapec, etc) ou associée à l’aminopyralide (Ielo, Yago…). Pour le rattrapage de certaines dicotylédones, Callisto ou Cent 7 peuvent être encore envisagés sous réserve de respecter les conditions d’usage. Une baisse significative des températures est annoncée pour la fin de semaine prochaine avec un retour des pluies. Si cette baisse se confirme, les applications pourront débuter la 1ère quinzaine de novembre.\nStade limite d’application BBCH 18. Une application au stade rosette permet de respecter la limite maximale de résidus (LMR), qui a une valeur règlementaire. Délai sans pluie 1 h.\nSuivi ou pas d’une deuxième application. Délai sans pluie 1 h. Coût indicatif du traitement : 7 à 13 €/ha.\nUtilisable à partir de 6 feuilles, sur des colzas en bon état végétatif, légèrement endurcis et jusqu’au stade rosette, repos végétatif, Callisto détruit très bien calépine et capselle et dans une moindre mesure les sanves et encore moins les ravenelles. Doté d’une action foliaire et systémique, Callisto présente aussi une efficacité sur lamier, stellaire, véronique feuille de lierre. Pour les espèces ciblées, l’efficacité est meilleure à des stades jeunes. Le gel durant la fin de l’automne améliore les efficacités.\n– dans la lutte contre ravenelle notamment, le mélange Callisto 0.15 l/ha + Cent 7 0.2 l/ha* à 6 feuilles du colza renouvelé 15 à 20 jours plus tard apporte une certaine efficacité. Respecter les bonnes conditions d’emploi du Callisto et du Cent 7.\n– cette association est également efficace sur jeunes lycospsis (1ère application fin octobre).\n* mélange sous la responsabilité de l’utilisateur car non recommandé par les firmes\nFin de commercialisation de l’herbicide CENT 7 sur colza et lupin au 14 octobre 2017, utilisation possible jusqu’au 14 octobre 2018\nDans l’attente d’un renouvellement, la date de fin de commercialisation de CENT7 (date de fin de distribution) pour le colza et le lupin est fixée au 14 octobre 2017, la date de fin d’utilisation au 14 octobre 2018.\nHomologation de Medax Max de BASF, régulateur de croissance des céréales : le nouveau repère flexibilité et rendement