3 bonnes raisons de commencer l'entraînement en début d'année La Meilleure Cyclosportive\n3 bonnes raisons de commencer l’entraînement en début d’année\n« Plus tard est une maladie qui mène nos projets jusque dans la tombe » Tim FERRISS\nBonjour les amis, et bienvenue dans cette nouvelle vidéo du blog La Meilleure cyclosportive de votre vie, et tout d’abord je vous souhaite une belle et heureuse année 2015.\nC’est le début de l’année, donc je vous souhaite, évidemment, une santé de fer et plein d’énergie grâce aux conseils de la Meilleure cyclosportive de votre vie, mais également des succès dans vos projets personnels, professionnels, beaucoup d’amour (c’est important, les gens qui vous entourent) et de vous sentir bien dans votre tête.\nAujourd’hui, on va voir plusieurs raisons de vous mettre en action, tout de suite, dès le début de l’année. Car il y en a beaucoup qui sont sur leur canapé et qui se disent « bon, c’est l’hiver, c’est pas le moment d’attaquer », ou il y en a qui prennent de bonnes résolutions, mais qui s’y prennent mal, et qui s’arrêtent au bout de trois semaines – vous savez qu’il y a plusieurs études qui ont été menées et moi je l’ai menée au niveau de la Meilleure cyclosportive de votre vie, vous êtes plus de 80% à arrêter vos bonnes résolutions au bout de trois semaines. Soit il y en a qui ne les prennent carrément pas et qui se disent « c’est bon, je réattaquerai quand les beaux jours arriveront », et je pense que c’est une grosse erreur. Pourquoi ? Pour plusieurs raisons, et on va les voir ensemble.\nLa première, c’est qu’une des bases de l’entraînement durable et sain, c’est la progressivité. Si vous attaquez maintenant, vous pourrez y aller très doucement, mais chaque semaine monter un petit palier, si bien que, naturellement, sans forcer, sans trop vous contraindre et en laissant à votre organisme, à votre mental et aussi à votre vie le temps de s’organiser tranquillement autour de votre entraînement. Progressivement les choses se mettent en place et c’est le meilleur moyen pour que ce soit durable et que vous arriviez en pleine forme au printemps avec déjà un acquis pour pouvoir mettre de l’intensité et vous préparer vraiment pour votre course cible de l’année, qui, pour la grande majorité d’entre vous se situe plutôt en été, au mois de juillet. Ça, c’est vraiment la première raison.\nLa deuxième raison pour laquelle il faut commencer tout de suite, au mois de janvier, c’est au niveau de l’alimentation. Car pareil, pour l’alimentation, vous pouvez être de ceux qui se disent du jour au lendemain « j’arrête ! C’est fini, je ne mange plus de sucre, je ne mange plus rien… je maigris. » Mais ça, ce n’est pas durable, vous le savez, et quand on craque on se met à grossir. Moi, je vous conseille d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires plus saines, et le meilleur moyen de les adopter, c’est de les adopter progressivement. Vous mettez 3 sucres dans votre café ? Ne supprimez pas le sucre du jour au lendemain, vous allez vous contraindre, vous frustrer et donc, un jour, vous allez recraquer, soit sur votre café, soit sur autre chose. Faites plutôt la méthode progressive, c’est-à-dire que pendant une semaine vous ne mettez que 2 sucres et demi, et la semaine suivante, si vous vous y êtes habitué en vous disant que finalement, ça ne fait pas trop de changement, vous ne mettez plus que 2 sucres. Et ainsi de suite, progressivement. Ainsi, quand arrivera le printemps, quand la plupart des gens se disent « houla ! il faut que j’attaque un régime ! », vous, vous serez déjà, non pas affûté comme une lame de rasoir, mais vous serez en bonne forme. Et si vous voulez vous affûter sur deux ou trois semaines, pour être vraiment prêt le jour J, vous n’allez pas perdre énormément de poids, ce qui libère énormément de lipotoxines – il y a beaucoup de toxines dans les lipides – car si vous perdez beaucoup rapidement, ça sécrète des lipotoxines dans votre organisme ce qui fait que vous êtes fatigué, vous avez encore plus faim, etc. Et là, ça se fait de manière saine et progressive. Au niveau de l’alimentation, comme au niveau de l’entraînement, vous avez intérêt à commencer le plus tôt possible. Moi, je vous invite à commencer dès le début de l’année, pour mettre en place votre entraînement. Ce n’est pas pour vous la jouer pro, c’est pour pouvoir intégrer tranquillement, à votre rythme, de manière « écologique » dans votre vie votre entraînement vélo, et de le tenir durablement.\nDernier point important, vous le savez, il me tient à cœur, puisque j’arrive de Clermont-Ferrand où, certains le savent, je passe un diplôme sur la préparation mentale, un diplôme universitaire – j’ai beaucoup de diplômes sur la préparation mentale, mais ils ne sont pas universitaires et je voulais voir ce que c’était – et évidemment, le mental c’est pareil. J’étais avec une centaine de préparateurs mental et on fait tous le même constat, c’est que les gens viennent nous voir au dernier moment, ils viennent nous voir trois jours avant un examen, ils viennent une semaine avant une grande compétition, ils viennent nous voir quand ils sont déjà en burning out, en dépression où tout va mal et ils nous disent « venez nous sauver ». On n’est pas des magiciens, c’est clair. Il y a des méthodes qui peuvent avoir des effets assez rapides, mais c’est de la surface, c’est ponctuel, c’est pour permettre de passer un cap. Mais le vrai travail sur votre mental : le mental je le dis souvent, c’est exactement comme un muscle, ça se travaille régulièrement. Si vous vous y mettez au mois de janvier, forcément vous arriverez beaucoup plus fort pendant les périodes d’été.\nJe vous donne un exemple simple de préparation mentale que vous pouvez faire, c’est dès le mois de janvier, savoir quelle est votre course cible de l’année, la visualiser, la focaliser, pourquoi pas aller faire des recherches sur Internet pour connaître les parcours, les temps que vous avez faits les années précédentes ; si vous ne connaissez pas, pourquoi pas aller le visiter, même à distance. Et pendant six mois, du mois de janvier au mois de juillet, vous allez, quand vous vous entraînerez, visualiser votre course, comme si vous y étiez, même si vous ne la connaissez pas, visualisez-la et ainsi vous allez renforcer votre mental.\nBien évidemment, il y a tout un travail de fond que l’on peut faire, nous les préparateurs mental, mais dont vous pouvez avoir conscience et faire : c’est un travail sur la confiance en soi, sur l’estime de soi, sur l’amour de soi, un travail sur la gestion de ses émotions. Comment je fais pour gérer mes émotions quand elles arrivent ? La colère, la peur, la tristesse, la joie. Quand ça arrive, est-ce que je me laisse complètement envahir et je ne sais pas ? Je les coupe, les canalise et un jour elles explosent ? Soit à l’extérieur, dans mes relations j’insulte des gens que j’aime et je le regrette, soit je tombe malade parce que je les ai renfermées. Je peux commencer à faire un travail sur mes émotions ; ne vous y trompez pas, les plus grands champions, les meilleurs cyclistes, les meilleurs athlètes sont des gens qui arrivent à gérer leurs émotions. Non pas les nier, non pas les cacher, mais gérer leurs émotions pour qu’au moment de la course, quels que soient les enjeux, quelles que soient les réactions autour d’eux, ils sachent gérer, mener le bon geste au bon moment, la bonne action, pas s’enflammer et partir sur n’importe quelle échappée, ne pas louper la bonne échappée, ne pas se faire prendre par les enjeux, ou ne pas n’en avoir rien à faire des enjeux et passer à côté de la course.\nVoilà, la préparation mentale, c’est également maintenant que ça se met en place, tout de suite. Ce que vous pouvez faire (bien évidemment, je vous invite à passer à l’action) c’est\n1) sortir votre vélo, le nettoyer, préparer vos affaires et vous dire « dans la semaine, je programme un ou deux entraînements à vélo », pourquoi pas un ou deux entraînements hors vélo, comme j’en ai cité plusieurs sur la Meilleure cyclosportive de votre vie : vous pouvez voir les articles sur le «Défi fente avant en 1 minute» ou «Comment être en forme en moins de trois minutes».\n2) au niveau de l’alimentation, décidez cette semaine d’améliorer un point de votre alimentation, un excès que vous faites, vous le supprimez ou vous rajoutez des fruits, des légumes, de bons aliments ; vous mangez plutôt des aliments complets et bio que des éléments raffinés et industriels, etc. Bref, faites une petite amélioration chaque semaine à partir de cette semaine, ça y est, c’est décidé, c’est parti ! pour pouvoir en vous disant « j’ai le temps, et je vais améliorer petit à petit mes aliments ».\n3) Et puis bien sûr, au niveau du mental, votre action doit être au moins de savoir quelle est votre course cible de l’année, l’étudier et vous amuser à chaque entraînement à vous dire « Allez, je suis dedans, voilà ce que je fais. » Faites plusieurs scénarios, amusez-vous, prenez du plaisir à vous dire « j’imagine qu’il y a une attaque, ou j’imagine que là, je dois gérer, je me sens pas bien, etc. », mais imaginez-vous sur cette course.\nVoilà, les amis, c’est fini pour cette semaine, je vous dis à très bientôt sur une prochaine vidéo du blog La Meilleure cyclosportive de votre vie.\nSi vous êtes dans une période d’ouverture du programme 4 heures par semaine, n’hésitez pas, parce qu’après, une fois qu’il est fermé, je ne sais pas si je le rouvrirai cette année, peut-être une fois, peut-être pas, en fonction des projets que j’ai. Donc, ne passez pas à côté de l’occasion. Et maintenant, les amis, c’est à vous de jouer !\nPrécédentPreviousLes Dangers du Home-Trainer\nNextComment reprendre le vélo en début d’année ?Suivant\n12 janvier, 2015 à 10:47\nEx bonjour et bonne année à tous, une pensée pour Charlie, qui donne encore plus envie d’être motivé… Débutant dans le monde du vélo, j’apprécie tes conseils et les appliques et ça fonctionne… Petite présentation :50 ans,1m73, 60k,et arrêt de fumer depuis 3mois,la motivation ce renforce grâce aux progrès à vélo, 2 à 3 sorties par semaine suivant la météo, et déjà 1000 bornes au compteur, peut-être une cyclo dans ma région au printemps…\n12 janvier, 2015 à 10:49\nJ’ai commencer aujourd’hui sur vos bon conseil. 35 minutes de footing chez moi sur chemin de montagne à 1000m d’altitude. Après demain sortie vtt. Mon objectif est la cyclo sportive l’ariegeoise course la mountagnole 115 km avec 4 cols. Merci pour vos bons conseils.\n12 janvier, 2015 à 11:40\nmeilleurs vœux à toutes l’équipe de la cyclo sportive.\nje fait du vélo depuis trois ans. Depuis la fin de l’année 2014 et le début de l’année 2015 j’ai remis à plat ma façon de m’entrainer et je voie une belle progression dans les sorties avec les copains. Vos vidéos et commentaire sur la préparation mental sont très instructifs continuer à nous booster et à aimer et à prendre du plaisir sur notre vélo.\njean marc 26 a dit :\n12 janvier, 2015 à 3:12\nBonjour Nicolas, tu as raison il faut démarrer vite, ce qui est fait n’est plus à faire.\nSur la porte du frigo focus 1 graphique avec objectif perdre 10 kg\nvisualisation de l’objectif sur papier : 20 juin ardéchoise 176 km… le 220 km en 2016.\nEt le plus important le planning de la semaine , on ne réfléchit pas , on est dans l’action.\nmerci de tes conseils et bravo pour la réunion de dimanche soir… a bientôt\n13 janvier, 2015 à 7:59\nBravo, tu maitrise la méthode SMARTrainning 😉\nHervé Kwasniewski a dit :\nBonjour Nicolas, ce qui me fait plaisir c’est qu’au jour d’aujourd’hui, j’ai perdu du poids (-8), je me nourris à base d’aliments complets, et je suis super motivé avec plusieurs dates et défis pour cette année ! Tout ce que tu viens de dire dans cette vidéo ! Il ne me reste plus qu’à éviter de tomber malade et de suivre tes précieux conseils. Je suis chaud patate !\nle pabic a dit :\n12 janvier, 2015 à 8:09\nJ’ai repris le vélo il y a un an . La première sorite a été très dure puisque cassé au bout de 30km de vtt. En y allant progressivement je suis arrivé à passer le 100km (pas de grosses difficultés). J’ai perdu 7kg (encore 4 à 5 kg)\nDepuis 1 mois je roule en club ffct et dieu que ça roule fort surtout en cöte\ndonc objectifs -4kg\net renforcement côte\nenfin la Hinault (120km) en juin)\n12 janvier, 2015 à 9:47\nSalut Nico, j’ai vite recommencé à rouler cette année et j’ai suivi un de tes conseil qui était de rassembler toutes ses affaires et c’est vrai que ça permet de ne pas ce démoraliser, mais cette année j’aimerai progresser. Je n’ai pas trop le temps en semaine et le week-end j’essaye de faire une sortie. As-tu quelques conseils pour m’aider?\n13 janvier, 2015 à 7:58\nQuand tu n’as pas trop de temps en semaine il faut organiser des entrainement de renforcement régulier ou des séances courte sur 30 à 60 minutes très efficaces, genre Ep2i.\nTu trouveras tout ce dont tu as besoins dans le programme 4 heures par semaine ,sur :\nA toi de jouer, plus d’excuses, des solutions\nBonne année à tous.Ca y est moi aussi je suis dedans.Objectif la Ekoi tour au mois de mai, 146 kms sur un tracé roulant avec seulement 2 bosses mais souvent beaucoup de vent.Je voudrais terminer dans les 150 premiers.\nUne autre la Simmonot, 140 kms cette fois assez valonné.Objectif finir dans les 100 premiers.\nDonc travail de la puissance et au seuil en perspective.Deja perdu presque 3 kgs depuis les fetes.\n14 janvier, 2015 à 5:18\nBonjour Nicolas et merci pour toutes ces videos.Aurais tu des conseils d’entrainement pour le cyclocross? je compte suivre tes conseils en faisant force/endurance sur 1 mois puis pma/velocite….jusqu’a Juillet mais je pense qu’apres il faut un travail specific cyclocross?\nChateau a dit :\n26 décembre, 2016 à 11:06\nBonne fete depuis presque un an tout les jours entrainement sauf le dimanche\npedrono a dit :\n26 décembre, 2016 à 11:27\nles conseils de nico sont absolument a suivre et a faire circuler. ne pas rester inactif l’hiver sous peine d’encrassement de la carburation, il faut en faire peu mais bien.


Alexandrie des Ptolémées - André Bernand - Librairie Mollat Bordeaux\nPage générée le : 27/10/2021 12:47:24\nFondée en 332-331 avant J.-C. par Alexandre le Grand, inspiré par son précepteur Aristote, Alexandrie fut la réalisation la plus moderne de l'urbanisme antique. L'auteur nous invite à une promenade dans la cité antique aujourd'hui presque disparue avec pour guide le livre VII de la République de Platon. ©Electre 2021\nFondée en 332-331 avant J.-C. par Alexandre le Grand, inspiré par son précepteur Aristote, Alexandrie fut la réalisation la plus moderne de l'urbanisme antique. André Bernand nous convie à une promenade dans la cité antique aujourd'hui presque entièrement disparue avec pour guide le livre VII de la Politique d'Aristote. On retrouve là toutes les considérations justifiant l'installation d'une ville en cette région, le plan choisi, la répartition de la population, la construction des bâtiments : Alexandre a suivi à la lettre le modèle de « l'Etat idéal » imaginé par le philosophe. La dynastie des Ptolémées, qui régna après Alexandre, fut des plus turbulentes. Néanmoins Alexandrie connut une civilisation brillante et raffinée, civilisation qui allait s'éteindre avec sa dernière souveraine, Cléopâtre, dont l'auteur nous raconte la fin pathétique. Pourquoi, contrairement aux habitudes des cités grecques et malgré les avertissements de Platon qui avait annoncé les dangers d'établir une ville au bord de la mer, Alexandrie a-t-elle choisi le plus mauvais mouillage de la Méditerranée, bordé de marécages et de déserts ? Pourquoi un général de vingt-quatre ans, avant tout soucieux de "casser du Perse", a-t-il tout à coup décidé, en janvier 331 avant J.-C., de fonder une ville qui deviendrait la capitale de l'Egypte ? Pourquoi un prince macédonien a-t-il élu la terre africaine pour y faire naître une nouvelle Athènes ? Comment, en quelques jours et en pleine campagne contre le roi de Perse, a-t-on dessiné les contours et établi le plan de ce qui deviendra "l'entrepôt de la terre habitée" ? Comment des rois grecs se sont-ils succédé durant trois siècles sur le trône des Pharaons ? Comment s'est résolue l'opposition du Grec et du Barbare, et comment est apparue une civilisation qui s'appellera "alexandrine" et qui sera fondée sur le métissage ? Pourquoi les initiateurs de cette culture nouvelle n'ont-ils pu régner que par l'inceste et l'assassinat ? Pourquoi l'équilibre politique et culturel ainsi réalisé s'est-il soudain effondré quand les navires d'Octavien se sont présentés devant le port d'Alexandrie, entraînant le suicide de Marc-Antoine et celui de Cléopâtre VII, la grande Cléopâtre ? A toutes ces questions, André Bernand apporte des réponses, en montrant que, sur le destin d'Alexandrie, plane une grande figure de l'Antiquité, qu'il a su identifier ...\nISBN : 2-271-05277-7\nEAN13 : 9782271052773


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Comment Trouver Un Plombier Honnête ? (selon les experts)\nAccueil Plombier Comment Trouver Un Plombier Honnête ? (selon les experts)\nPierre Laisser un commentaire sur Comment Trouver Un Plombier Honnête ? (selon les experts)\nQue vous soyez un bricoleur passionné ou que vous préfériez la méthode de l’intervention directe, chaque propriétaire devra, à un moment donné, engager un professionnel pour s’occuper des réparations ou y participer.\nPour beaucoup d’entre nous, ce moment arrive quand un problème de plomberie survient.\nLe système de plomberie de votre maison est complexe.\nS’il ne fonctionne pas correctement, vous risquez de vous retrouver sans eau propre ou de créer des problèmes de dégâts des eaux.\nIl est essentiel d’avoir un bon plombier sur appel.\nParlons donc de l’endroit où vous pouvez en trouver un et des questions à poser lorsque vous en avez un.\nLe meilleur moyen de trouver Un plombier de bonne réputation ?\nVérifiez auprès de vos amis et de votre famille, consultez les critiques en ligne et/ou publiez une demande de recommandations sur les médias sociaux. Envisagez de demander des recommandations à des agents immobiliers ou à des compagnies d’assurance.\nPour aller plus loin , et vous aider à fond, nous avons interrogé 39 artisans plombiers, voici les conseils et astuces qu’ils nous ont donnés pour détecter les arnaques et choisir un plombier de confiance.\nLes Secrets pour Trouver Un Plombier Honnête et de Confiance\nUn bon plombier doit prendre le temps d’analyser le problème et de chercher la meilleure solution\nDe quel type de plombier avez-vous besoin ?\nTous les plombiers ne sont pas créés égaux – beaucoup se spécialisent dans un type de projet spécifique.\nCertains basent leur activité sur des appels de service (pensez au débouchage d’une canalisation ou au débouchage d’une toilette) tandis que d’autres préfèrent installer une nouvelle plomberie comme vous en auriez besoin pour un travail de rénovation.\nLes maîtres plombiers et les compagnons plombiers sont ceux qui ont le plus d’expérience.\nIl est plus courant que les maîtres plombiers soient propriétaires de l’entreprise, tandis que les compagnons travaillent généralement dans l’entreprise.\nVeillez à rechercher le type de plombier qui convient à votre projet.\nQu’est-ce que les bons plombiers ont en commun ?\nSi les plombiers varient en fonction de leur spécialité et de leur expérience, la plupart des bons artisans ont quelques points communs.\nLicence et assurance : Le fait d’avoir une licence et une assurance appropriées protège à la fois le propriétaire et l’entreprise de plomberie.\nUn plombier qui prend au sérieux la longévité de son entreprise s’assurera de ne travailler que s’il possède une licence et une assurance adéquates.\nExigez une assurance responsabilité civile d’au moins 400 000 € et une police d’assurance des accidents du travail à jour.\nCertaines protections sont prévues dans les polices d’assurance propriétaires occupants standard, mais vous ne voulez pas vous retrouver dans une situation où vous êtes seul responsable des incidents sur le chantier parce que votre plombier n’a pas la bonne assurance.\nDemandez des certificats d’assurance et appelez l’agence pour vérifier que les polices sont bien appliquées.\nGarantie : Les bons artisans sont fiers de leur travail et le soutiendront.\nVotre plombier doit connaître la garantie du fabricant sur tout ce qu’il installe et doit la compléter par une garantie supplémentaire sur la qualité de l’exécution. Cette garantie varie en fonction du projet.\nRéférences : Demandez à votre plombier potentiel des références de projets récents.\nBien entendu, il vous donnera les noms des clients qui les adorent, mais vous devez quand même l’appeler.\nPosez ces questions : Quel type de projet le plombier X a-t-il réalisé pour vous ?\nL’entreprise a-t-elle communiqué comme prévu ?\nEngageriez-vous à nouveau le plombier X ?\nLes réponses à ces questions vous donneront une bonne idée si vous travaillez avec une entreprise professionnelle qui apprécie votre activité.\nAssociation ou participation communautaire : Elle est souvent négligée, mais elle est vitale.\nLes petites entreprises ont besoin du soutien de leurs communautés pour survivre à long terme.\nRechercher des entreprises qui sont membres d’associations professionnelles\nLorsqu’une entreprise investit dans la communauté, elle a plus de chances d’avoir acquis sa réputation grâce à un travail acharné, plutôt que de l’acheter par une publicité habile.\nQualités personnelles : Ont-ils été polis au téléphone et en personne ?\nOnt-ils respecté votre maison, enlevé leurs chaussures, garé à l’endroit approprié ?\nS’ils prennent le temps de prêter attention aux petits détails lors de vos premières interactions, vous pouvez parier qu’ils accompliront le travail pour lequel vous les avez engagés.\nLes meilleurs endroits où regarder\nTout ce dont vous pourriez avoir besoin est juste une rapide recherche sur Internet, n’est-ce pas ?\nMais les entreprises qui arrivent en tête ne sont pas toujours les meilleures – ce sont juste des spécialistes du marketing numérique.\nUne entreprise peut certainement être excellente dans le domaine du marketing numérique et de la plomberie.\nLa meilleure façon de trouver un bon plombier est d’obtenir une recommandation personnelle de votre famille et de vos amis en qui vous avez confiance.\nUne page Facebook de quartier ou une page Google my business sont presque aussi bons.\nLes sources de recommandation en ligne telles que celles ci peuvent également être précieuses, mais n’oubliez pas que vous devrez vérifier leur processus de sélection et faire preuve d’un peu plus de prudence.\nEnfin, les publicités imprimées ou télévisées peuvent certainement vous faire connaître une entreprise, mais un gros budget publicitaire n’est pas toujours un signe de qualité, et ces euros publicitaires doivent bien venir de quelque part, de sorte que le prix est très probablement un peu plus élevé que celui d’un entrepreneur dont l’activité ne repose que sur le bouche à oreille.\nLe bon plombier pour le travail\nVous avez passé toutes les sources au peigne fin et êtes prêt à appeler quelques plombiers pour parler de votre projet.\nC’est à vous de vous préparer et de décider ce qui est important pour vous !\nIl n’est pas nécessaire de faire appel à neuf à dix entreprises – choisissez deux à quatre qui vous semblent répondre à vos exigences.\nSi vous êtes déçu après la première série d’appels, répétez avec deux à quatre autres.\nPosez à chaque plombier la même série de questions et comparez leurs réponses avant de prendre une décision.\nVous ajoutez les vôtres, mais en voici quelques-unes pour vous aider à démarrer :\nÊtes-vous spécialisé dans l’entretien ou l’installation ?\nGarantirez-vous les travaux ?\nÀ quelles associations ou groupes communautaires participez-vous ?\nCombien de temps durera ce projet (approximativement) ?\nSerai-je informé si le projet prendra plus de temps ou coûtera plus cher ?\nLorsque vous trouvez un bon plombier, la communication reste la clé de la réussite d’un projet.\nFaites de votre mieux pour communiquer clairement les attentes, le budget, les modifications et les préoccupations avant, pendant et après le projet.\nChaque projet est susceptible d’entraîner des surprises ou des erreurs, une bonne communication aidera votre projet à se dérouler le mieux possible.\nLes experts expliquent comment trouver un plombier\nChaque foyer a besoin d’un plombier fiable et digne de confiance\nCependant, le problème pour de nombreux propriétaires (qu’ils soient nouveaux ou expérimentés) reste de trouver un plombier.\nPar conséquent, renseignez-vous auprès des experts sur la manière de trouver un plombier.\nComment trouver un professionnel local ?\nComment déterminer les qualifications requises ?\nQuels sont les coûts appropriés pour un service standard ?\nÀ quoi faut-il s’attendre en cas de crise de plomberie ?\nDe la découverte des plombiers et des entreprises de plomberie desservant votre région à l’évaluation et la comparaison des plombiers et des entreprises de plomberie, les experts partagent des citations et des conseils, qui vous aideront à identifier et à trouver un plombier répondant aux besoins spécifiques de votre maison.\n« Demandez à vos amis et voisins qu’ ils utilisent pour leurs besoins en plomberie.\nLes recommandations sont l’élément vital de nombreuses entreprises.\nAinsi, si votre voisin fait confiance à un plombier de bonne réputation, ou si un nom ou une entreprise est recommandé plusieurs fois, ce plombier ou cette entreprise a probablement travaillé dur pour gagner cette confiance.\nSi vous êtes nouveau dans une région, frapper aux portes de vos voisins est un bon moyen de vous présenter pendant que vous découvrez leurs recommandations.\nEn outre, recherchez les sites web qui font l’objet d’une évaluation par les utilisateurs et qui font la chronique des recommandations et des frustrations des prestataires de services locaux.\n2. Essayez d’obtenir au moins trois références ou recommandations pour un professionnel de la plomberie, soit auprès de votre famille et de vos amis, soit auprès de sources d’évaluation en ligne\n« Vous aurez cependant besoin d’au moins trois références solides. Si vous ne pouvez pas en obtenir trois ou plus de vos amis et de votre famille, ce site web sera votre prochaine chance.\nNe prenez en considération que les entrepreneurs ayant une note globale de B ou plus et qui ont reçu des critiques élogieuses d’au moins trois membres de la communauté.\nPlus il y en a, mieux c’est ».\n3. Déterminez vos besoins, car de nombreux plombiers et entreprises de plomberie offrent des services variés\nLes entreprises de plomberie offrent une multitude de services, notamment\ndes services d’installation,\nLa plupart des entreprises offrent tous les services ou peuvent se spécialiser dans un ou deux d’entre eux.\nAdressez-vous à une entreprise qui s’occupe de vos problèmes.\nAppelez le plombier que vous envisagez et discutez de vos besoins avant de l’appeler chez lui.\n4. Consultez les annuaires en ligne pour trouver un plombier grâce à des listes d’entreprises de plomberie et d’entrepreneurs en plomberie dans votre région\nDemandez à vos amis, aux entrepreneurs en bâtiment que vous connaissez ou à votre agent immobilier de vous recommander.\nAssurez-vous de savoir quel type de travail ils ont effectué, s’ils sont satisfaits de la qualité et si le travail a été achevé dans les délais et de manière rentable.\nLes récits de satisfaction ou de malheur, émanant de quelqu’un en qui vous avez confiance, ont beaucoup de poids lorsque vous cherchez un artisan fiable.\nUne autre méthode pour trouver un bon plombier consiste à consulter en ligne un annuaire local des entrepreneurs en plomberie, puis à examiner les évaluations et les notes des clients.\nVous pouvez vous faire une idée de la taille et de l’étendue des travaux d’une entreprise en consultant son site web.\nLes sites d’évaluation peuvent vous aider à comparer plusieurs plombiers locaux, et certains peuvent même offrir des recommandations pour des types de travaux spécifiques\n5. Préparation ! Trouvez un plombier avant qu’une situation d’urgence ne se produise\nVous ne voulez pas être obligé de choisir un entrepreneur ou un réparateur à la hâte juste parce qu’une réparation d’urgence vous pend au nez.\nVotre meilleure défense est donc de vérifier les problèmes avant qu’ils ne surviennent.\nVotre meilleure défense consiste donc à vérifier les problèmes avant qu’ils ne surviennent.\nVous aurez le temps de choisir avec soin la personne qui fera le travail au lieu d’espérer que tout ira bien.\nC’est le moment idéal pour dresser une liste de tous les « systèmes » de votre maison et de leur âge. Quel est l’âge de votre fourneau ?\nQuand l’unité de climatisation a-t-elle été entretenue pour la dernière fois ?\nCette chaudière de 25 ans fonctionne peut-être encore très bien aujourd’hui, mais elle est en fin de vie.\nUn contrôle effectué par un professionnel qualifié sur les parties principales de votre maison, comme le toit et le système de chauffage/climatisation, est radicalement moins cher qu’une visite d’urgence en cas de panne.\n6. Même si votre problème de plomberie est une urgence, appeler le premier plombier peut être une erreur\nNe prenez pas vos pages jaunes et appelez la première entreprise de plomberie que vous voyez.\nVous devez faire des recherches.\nVous pouvez commencer par appeler un ami.\nConnaissez-vous quelqu’un qui pourrait vous recommander un plombier qu’il connaît ?\nCommencez par rechercher une entreprise locale.\nVous pouvez taper « Plombier à Lyon » et toute une série d’entreprises apparaîtront dans la recherche.\nPrenez votre temps et consultez quelques sites web\n7. Les avis clients en ligne sont souvent un bon point de départ pour trouver un plombier.\nBien que vous puissiez entendre parler d’un bon entrepreneur par le bouche à oreille, les avis clients en ligne sont également un bon point de départ.\n8. Demandez à votre compagnie d’assurance des recommandations (même si elle ne paie pas les réparations)\n«Si vous ne savez pas quel entrepreneur choisir, demandez à votre compagnie d’assurance.\nVous pouvez le faire même s’ils ne paient pas pour le travail.\nLa plupart des compagnies d’assurance ont des accords avec des entrepreneurs locaux réputés.\nNon seulement vous pouvez profiter du processus d’examen que votre compagnie d’assurance a effectué sur ces sociétés, mais vous pourriez même obtenir une remise de prix en fonction de la relation entre l’entrepreneur et votre compagnie d’assurance.\n9. Recherchez des plombiers et des entreprises de plomberie ayant une expérience de travail avec le type spécifique de problème que vous rencontrez\n«Choisissez le bon entrepreneur pour le bon projet.\nQuelqu’un qui a fait un bon travail de carrelage dans la salle de bain de votre voisin n’est pas nécessairement la bonne personne pour construire un ajout à votre maison.\nVous souhaitez trouver une entreprise qui réalise régulièrement le type de projet que vous souhaitez réaliser.\n«Vous ne voulez pas qu’ils vous utilisent comme cobaye»\n10. Renseignez-vous sur une garantie sur les travaux du plombier ou de l’entreprise.\n«Tous les plombiers doivent garantir leur travail, y compris les pièces.\nDe nombreuses garanties couvrent le travail du plombier jusqu’à un an.\nSi le plombier refuse de garantir son travail, passez à autre chose.\n11. Demandez une estimation par téléphone\n«Demandez une estimation par téléphone.\nLes estimations par téléphone ne sont pas toujours possibles, surtout lorsque vous ne connaissez pas la source exacte du problème.\nPour les réparations les plus courantes, cependant, vous devriez pouvoir obtenir les prix établis par téléphone.\nLe demander est également un bon moyen d’évaluer le service client.\nS’ils refusent de vous donner des prix (ou au moins une fourchette) ou s’ils insistent sur une estimation à domicile, ils peuvent être plus axés sur la vente que sur le client.\nRecherchez un service client solide qui peut mener à une longue relation avec un plombier de confiance. »\n12. Découvrez depuis combien de temps le plombier ou l’entreprise de plomberie est en affaires.\nCela indique une expérience et une expérience éprouvée\nMême si un tout nouveau plombier peut faire un travail formidable, il vaut mieux embaucher quelqu’un avec beaucoup d’expérience.\nSi les plombiers d’une entreprise, ou le plombier individuel, a des années dans l’industrie, cela signifie probablement qu’ils ont fait leurs preuves dans l’entreprise.\nC’est toujours quelque chose à rechercher.\n13. Les professionnels de la plomberie peuvent avoir différents niveaux d’expérience et de qualifications.\nRenseignez-vous sur le type de formation et les certifications de votre entrepreneur\nIl y a aussi des compagnons plombiers qui sont un niveau plus élevé que les apprentis plombiers.\nCertains États ou villes peuvent ne pas exiger un examen pour être un plombier compagnon.\nLes maîtres plombiers sont les meilleurs des meilleurs en matière de plomberie.\nL’examen pour être considéré comme un maître plombier comprend un examen écrit et un examen pratique.\nUne formation continue est également nécessaire pour conserver une telle licence.\n14. Vérifier l’appartenance à des organisations professionnelles\nVérifiez l’adhésion à des organisations professionnelles, telles que la section locale de l’association professionnelle des plombiers de France.\nLes entreprises qui participent à ces organisations sont plus susceptibles de se tenir au courant des nouveaux règlements et codes.\n15. Comprendre les variables qui entrent en ligne de compte dans un devis et peuvent influencer le coût total des réparations\nReconnaissez qu’il existe plusieurs variables dans l’élaboration du prix. Ceux-ci inclus:\n• Temps nécessaire pour terminer l’installation ou effectuer la réparation.\n• Qualité des luminaires.\n• Nombre de luminaires.\n«N’oubliez pas que la société qui propose un taux bas n’est pas nécessairement la bonne société pour vous.\nCertaines entreprises de plomberie peuvent offrir des taux horaires bas, mais facturent ensuite des «frais d’équipement» supplémentaires pour certains outils nécessaires au travail.\nDemandez s’il y a des frais supplémentaires pour l’équipement, le camion ou les frais de déplacement.\nEn gros, lors de l’évaluation des citations, assurez-vous de comparer des pommes avec des pommes.\nVous devrez peut-être également tenir compte du fait que la plupart des entreprises facturent un taux plus élevé pour les heures supplémentaires, les week-ends, les jours fériés et les appels d’urgence.\nCes frais varient d’une entreprise à l’autre.\n16. Renseignez-vous sur l’expérience antérieure du plombier ou de l’entreprise avec des problèmes de plomberie similaires aux vôtres\n«Renseignez-vous sur leur expérience antérieure avec votre problème.\nCertains entrepreneurs se spécialisent dans les toilettes à faible chasse d’eau tandis que d’autres ont plus d’expérience avec les tuyaux obstrués.\nSi un plombier a déjà rencontré un problème similaire au vôtre, il est peu probable que le problème doive être à nouveau résolu par un deuxième plombier. »\n17. Un entrepreneur en plomberie ou une entreprise de plomberie devrait avoir à la fois une assurance responsabilité civile et une assurance contre les accidents du travail pour couvrir tous les accidents potentiels\n«En plus de choisir un plombier agréé, vous devez également en choisir un qui est assuré.\nAssurez-vous qu’ils ont à la fois une assurance responsabilité civile et une assurance contre les accidents du travail.\nSans cette couverture, en cas d’accident, vous n’avez pas à vous soucier d’être responsable des coûts! »\n18. Demandez si le plombier ou l’entreprise de plomberie offre des estimations gratuites.\nDe plus, demandez des estimations écrites à quelques professionnels pour comparaison.\n«Ceux qui ont obtenu plusieurs devis de leurs plombiers potentiels ont souvent trouvé un taux de réussite et de stratification plus élevé chez les plombiers qu’ils embauchent.\nChaque fois que vous recherchez un entrepreneur de quelque type que ce soit, obtenir de nombreuses estimations gratuites est tout simplement la façon dont vous magasinez.\nC’est une partie importante de la procédure et non quelque chose que vous voulez négliger.\n19. Lorsque vous comparez les estimations, assurez-vous de comparer des pommes avec des pommes.\n«Soyez précis et établissez un mémoire clair et détaillé lorsque vous demandez des devis.\nObtenez plus d’un et, idéalement, au moins trois citations, mais assurez-vous de comparer des pommes avec des pommes.\nCertaines entreprises réduisent leurs emplois au minimum absolu afin de pouvoir entrer au prix le plus bas, mais le travail ne durera pas le plus longtemps possible.\nDemandez à l’entreprise qui coûte le plus cher pourquoi son prix est à ce niveau, afin de déterminer s’il y a une différence.\n20. Savoir ce qui pourrait mal tourner permet d’identifier l’entrepreneur en plomberie le plus réputé pour vos besoins\n«Un million de choses peuvent mal tourner – de la mauvaise qualité de fabrication à tout simplement ne pas terminer le travail.\nParfois, il y a une fraude réelle, comme un entrepreneur prenant une partie de l’argent pour un projet à l’avance et ne revenant jamais.\nParfois, les problèmes sont moins évidents, comme un entrepreneur utilisant des matériaux de qualité inférieure ou négligeant de se conformer aux réglementations locales en matière de construction, qui peuvent tous deux réduire la valeur de revente de votre maison même si vous décidez de vivre avec une fabrication ou des matériaux de qualité inférieure.\nCependant, il est également vrai qu’il existe de nombreux entrepreneurs hautement qualifiés, fiables et dignes de confiance. »\n21. Menez une entrevue téléphonique\nUne fois que vous avez établi une liste… appelez rapidement chacun de vos prospects et posez-leur les questions suivantes:\n• Prennent-ils en charge des projets de votre taille?\n• Sont-ils disposés à fournir des références financières, de fournisseurs ou de banques?\n• Peuvent-ils vous donner une liste d’anciens clients?\n• Combien d’autres projets auraient-ils en cours en même temps?\n• Depuis combien de temps travaillent-ils avec leurs sous-traitants?\nLes réponses à ces questions révéleront la disponibilité, la fiabilité de l’entreprise, l’attention qu’elle pourra accorder à votre projet et la fluidité du travail.\n22. Les plombiers, comme les électriciens, ont généralement des exigences de licence plus strictes que les entrepreneurs généraux\n«Cela varie d’un endroit à l’autre et d’une profession à l’autre.\nLes plombiers et les électriciens ont généralement des exigences de licence strictes.\nLes entrepreneurs généraux à domicile font généralement face à moins d’exigences en matière de licences.\nSi un entrepreneur a une licence, cependant, vous pouvez généralement supposer qu’il a:\n• Un certain niveau d’éducation ou de formation.\n• Un niveau minimum d’expérience.\n• A réussi un examen.\n• Suivi des changements de code.\nIl n’y a pas de garantie absolue, mais avec un professionnel agréé, vous avez beaucoup plus de chances que votre projet se déroule bien, et une meilleure chance de réparation si ce n’est pas le cas.\n23. Sachez si vous avez besoin d’aide pour résoudre un problème courant ou si vous avez besoin d’un entrepreneur spécialisé capable de gérer un travail plus important\nEn fait, les plombiers certifiés sont moins susceptibles d’effectuer de petits travaux tels que des drains de douche ou des éviers qui fuient.\nContactez ces professionnels si vous avez des problèmes plus importants tels que le retrait ou le remplacement de systèmes septiques défectueux, la reconstruction complète de vos systèmes de chauffage par radiateurs ou le remplacement total / presque total de la tuyauterie.\nCela étant dit, nous ne voulons pas dire que les petites entreprises de plomberie manquent de ressources pour entreprendre de si grands projets.\nEn fait, ces entreprises sont souvent dirigées par des entrepreneurs en plomberie certifiés et peuvent prendre en charge tous vos besoins.\n24. Demandez combien de temps le plombier a besoin pour terminer les travaux\nDemandez un travail garanti\nDe nombreux plombiers offrent des garanties de service sur le travail effectué pour vous donner l’assurance que vous serez satisfait du travail.\nRenseignez-vous sur une garantie ou une période de garantie sur les travaux sous contrat.\nIl est également raisonnable de savoir de quelle période le plombier aura besoin pour effectuer les travaux et si le plombier garantira cette période de travail pour vous.\nDécouvrez dans cet article: Quel est le Salaire d’un Plombier ? (en moyenne)\n✅ Comment trouver un plombier fiable ?\nLa meilleure façon de trouver un bon plombier est de demander à des amis et à des voisins, à des entrepreneurs en rénovation et à des agents immobiliers. Rien ne retarde la vente d’une maison plus vite que les problèmes de plomberie, c’est pourquoi les agents immobiliers disposent souvent d’une liste de plombiers fiables et réactifs.\n✅ Pourquoi est-il si difficile de trouver un plombier ?\nSouvent, votre chauffe-eau est réparable, mais certains plombiers vous demandent d’en acheter un nouveau. Non seulement avec les chauffe-eau, mais certains plombiers ont aussi pour mission de recevoir le maximum du client. Grâce à ces plombiers, la quantité de bons plombiers est moindre. Il devient donc difficile de trouver un bon plombier.\n✅ Combien un plombier britannique facture-t-il par heure ?\nLe coût horaire moyen d’un plombier au Royaume-Uni peut se situer entre 20 et 40 £, mais comme la plupart des plombiers effectuent régulièrement de nombreux types de travaux, y compris de nombreux types de pièces différentes, il peut être difficile de calculer le « coût moyen d’un plombier ».\n✅ Que faut-il savoir avant d’engager un plombier ?\n5 points à considérer avant d’engager un plombier\nLicence appropriée. L’une des premières choses que vous devez demander avant d’engager un plombier est s’il est agréé, certifié et assuré par son État. …\nExpérience en affaires. …\nArticle précédent Comment Déboucher Mes Toilettes Quand Rien Ne Marche ? (13 astuces)\nArticle suivant Comment Savoir Si Mes Toilettes Sont Bouchées ? (5 signes utiles)\nmis à jour le 6 janvier 2021 6 janvier 2021 Plombier\nPourquoi Mes Canalisations Font du Bruit ? (et que faire)


Dolphin Sp-210rbt Haut-parleur Karaoké Avec Microphone Sans Fil Et Pile Supplémentaire\nErreur liquide: l'index était en dehors des limites du tableau. Haut-parleur karaoké Dolphin sp-210rbt avec microphone sans fil et pile supplémentaire. Il s’agit d’une liste de produits comprenant un système de microphone sans fil ainsi qu’une batterie externe supplémentaire de 7 000 mah pour doubler la durée de vie de la batterie. Ce système de haut-parleurs Bluetooth professionnel offre une qualité sonore exceptionnelle et de superbes lumières LED. Comprend un microphone de karaoké avec fil et une batterie interne de 7 000 mah pour des durées de jeu très longues. Le Sp-210rbt est un haut-parleur idéal pour tous les réglages, de votre pièce à une grande fête en plein air.\nChargeur de dock Bluetooth et USB. Ce haut-parleur intègre la dernière génération de bluetooth qui vous permet de lire de la musique à une distance maximale de 10 mètres sans câble. Écoutez de la musique de manière fiable sans vous soucier du câble. Compatible avec tous les périphériques Bluetooth tels que les iphones, les androïdes et les ordinateurs portables. En appuyant sur l’interrupteur situé sur le panneau arrière, les lumières activées par le son multicolore s’allument, changent de couleur et clignotent au rythme de la musique.\nCela crée un magnifique spectacle de lumière multicolore unique à chaque chanson. Lecteur mp3 sd / usb. Avec les ports SD et USB inclus, vous pouvez utiliser vos cartes USB ou SD comme albums ou listes de lecture en y plaçant vos fichiers de musique. Ensuite, insérez votre carte USB ou SD dans leurs ports respectifs et le haut-parleur commencera automatiquement à jouer les chansons. Vous pouvez ensuite parcourir les morceaux avec les boutons et l’affichage interactif. Ce haut-parleur est livré avec un microphone filaire inclus dans la boîte. Idéal pour le karaoké ou les soirées où vous ferez des annonces à vos invités. Pour une expérience de karaoké facile, vous pouvez simplement connecter ce microphone à l’arrière de l’appareil, lier votre appareil Bluetooth et rechercher votre chanson préférée sur youtube avec les paroles. Deux entrées microphone et guitare 1/4. Avec les deux prises audio 1/4 intégrées, vous pouvez connecter un microphone et une guitare et contrôler le son de chacune séparément.\nCela vous permet de chanter ou de déchiqueter en même temps que la musique jouée par l’une des autres entrées et d’avoir le contrôle de chaque source audio. Ce haut-parleur offre vraiment l'expérience ultime de karaoké. Ce système de haut-parleurs Bluetooth a été conçu pour être utilisé dans divers contextes. Dans une ambiance de fête, il est garanti que sp-210rbt sera toujours la vie du parti. Cet orateur peut à lui seul accueillir confortablement un groupe de plus de 40 personnes à l'intérieur ou à l'extérieur.\nLa batterie haute capacité incluse de 7 000 mah peut durer plus longtemps que chacun de vos invités et avoir encore du jus pour plus tard. Les lumières activées par le son peuvent être allumées ou éteintes, ce qui le rend également idéal pour l'intérieur de votre maison.\nTélécommande et microphone de karaoké inclus. Deux woofers de 10 "et deux tweeters de 3" dotés de puissants aimants.\nModes radio Bluetooth et FM. Prise d'entrée auxiliaire (entrée auxiliaire). Deux prises microphone / guitare 1/4 avec commandes de volume dédiées. Led à 7 couleurs activées par le son. Capacité de la batterie: 7 000 mah (plus de 7 heures). Entrée batterie externe (12v dc) avec câble inclus. Toutes les annonces avec sp-210rbt. Si votre article est défectueux dans les 30 premiers jours de sa livraison, vous avez les options suivantes.\nPour remplacer l'article par un neuf. Si vous souhaitez retourner votre article dans les 30 premiers jours de sa livraison, vous avez les options suivantes. Cela inclut les haut-parleurs soufflés avec des bobines vocales brûlées. Processus de retour des articles. L'objet "Haut-parleur karaoké dolphin sp-210rbt avec microphone sans fil et pile supplémentaire" est en vente depuis le jeudi 2 août 2018.\nCet article se trouve dans la catégorie "électronique grand public \_ audio et casques portables \_ stéréos et boombox". Le vendeur est "zxuby_shops" et est situé à Los Angeles, en Californie. Cet article peut être expédié aux Etats-Unis, Canada.


Maroc : 11 immigrés subsahariens condamnés à 10 ans de prison - AfroPlanete\nOnze immigrés subsahariens de différentes nationalités ont été condamnés à 10 ans de prison dans la prison de Zeluán, dans la province de Nador à environ 30 kilomètres de Melilla.\nL’Association marocaine des droits de l’homme, soulignent qu’au-delà des motifs des condamnations, le processus n’a pas été équitable, puisque les accusés n’ont eu ni avocat ni traducteur, ajoutent-ils.\nVenant du Sénégal, du Mali, du Burkina Faso, de la Guinée, de la Sierra Leone et de la Mauritanie, l’un d’entre eux a été arrêté pour avoir tenté de sauter la clôture de Melilla et les autres pour avoir conduit des bateaux.\n« Nous ne savons pas si les accusations étaient vraies ou non, mais que « ce qui est important pour nous, c’est que le processus n’était pas juste et les peines étaient très sévères », a expliqué Omar Naji, membre de l’AMDH. , à El Faro.\nNaji a souligné que le processus verbal qui a suivi l’arrestation s’est fait en arabe et qu’ils, bien qu’ils ne comprennent pas cette langue, ont dû le signer. Ils n’ont pas non plus eu d’avocat ou de traducteur pendant le processus.\nC’est pourquoi l’association a adressé six lettres aux ambassadeurs à Rabat des pays d’origine des personnes détenues, dénonçant qu’elles se trouvent dans « des conditions très difficiles et loin de leurs familles ». Dans toutes les lettres, ils expliquent que le processus judiciaire n’a pas été équitable et que « diverses irrégularités » ont été commises.\nCompte tenu de la situation, l’association exprime dans la lettre qu’elle espère qu’en informant les ambassadeurs respectifs, ils interviendront en visitant les détenus pour comprendre la situation difficile qu’ils traversent et ainsi prendre les mesures légales qu’ils jugent nécessaires. , comment former un pourvoi en cassation devant les tribunaux et les faire rapatrier dans leur pays d’origine.\nLes lettres aux différentes ambassades


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Si le Loup y était... au Théâtre La Baleine Blanche - Sortiraparis.com\nSi le Loup y était... au Théâtre La Baleine Blanche\nPar Manon C.\t· Publié le 28 septembre 2018 à 12h16\nSi le Loup y était... est un spectacle qui revisite les contes avec humour et poésie. A découvrir en famille, au Théâtre La Baleine Blanche, du 22 octobre au 2 novembre 2018.\n"Il était une fois, une chèvre éprise de liberté, une fillette vêtue de rouge, un adolescent désireux de prouver qu'il est un homme mais surtout c'est l'histoire de leur rencontre avec le loup..."\nPlongez dans l'univers des contes en compagnie de vos enfants grâce au spectacle Si Le Loup y était..., joué au Théâtre La Baleine Blanche du 22 octobre au 2 novembre 2018.\nLe spectacle, créé par la compagnie Alcandre, revisite avec humour, délicatesse et poésie les contes de l'enfance, en portant un regard sur celui qui incarne toutes les peurs : le loup ! Faut-il le combattre, le craindre, le plaindre ?\nLa conteuse Aude Lancieux et les comédiennes Héloise Lacroix et Magali Caillol ouvrent les portes d'un univers magique, notamment grâce à des projections qui illustrent leurs propos.\nUn spectacle onirique, à ne pas manquer !\nDu 10 octobre 2018 au 2 novembre 2018\nLa place : 10€\nMots-clé : paris, spectacle, enfants, spectacle enfant paris, theatre de la baleine blanche, programmation baleine blanche, baleine blanche paris, si le loup y était, spectacle si le loup y était, baleine blanche si le loup y était\nSpectacle musical Pierre et le Loup avec Alex Vizorek aux Folies Bergère\nLa guerre des salamandres à la maison des métallos


Paramétrer un modèle de révision – Televic Education\nParamétrer un modèle de révision\nLe modèle de révision est utilisé pour les publications devant être révisées. Dans le mode révision, les utilisateurs peuvent parcourir les publications et voir les réponses qu’ils ont données, cependant, ils ne peuvent pas les modifier.\nEdumatic fournit 3 modèles de player de révision par défaut:\nNiveau 1 : juste ou faux pour chaque réponse (sans bonne réponse)\nNiveau 2 : bien ou mal (avec la bonne réponse)\nNiveau 3 : bien ou mal (avec la bonne réponse et le bon feedback)\nVeuillez noter qu’un modèle de révision ne peut pas être modifié. Les modèles de révision personnalisés peuvent être créés sur demande. Veuillez contacter Televic Education pour plus d’informations sur les modèles de révision personnalisés pour votre projet.\nIl est possible de paramétrer un modèle de révision pour les publications en cours de création et pour les publications validées. Vous pouvez sélectionner le modèle de révision en programmant une révision de publication, par exemple. Pour plus d'informations, voir la programmation d'une publication.\nPour paramétrer un modèle de révision, procédez comme suit:\nOuvrez la module Publications et choisissez En création ou À valider.\nCliquez sur Modifier à côté de la publication souhaitée.\nOuvrez l’onglet Review template.\nSélectionnez le modèle de révision souhaité dans la liste déroulante.\nModifier le modèle du player d’une publication\nModifier une publication d’exercice validée


Une nouvelle identité pour les Prédateurs - Journal Lanauweb\nUne nouvelle identité pour les Prédateurs\nPublié par Guy Latour | Sep 4, 2019 | Hockey\nPhoto courtoisie. Anthony Morin est l'un des cinq vétérans qui seront de retour cette saison.\nLes amateurs de hockey qui se rendront à l’aréna Familiprix, cette saison, auront besoin d’une feuille d’alignement, tellement que les Prédateurs de Saint-Gabriel ont fait des changements sur la glace.\n« On a effectué plusieurs transactions afin d’aller chercher des joueurs qui cadreront parfaitement dans notre nouvelle structure. On veut des jeunes qui vont être capable de suivre le train », a mentionné en entrevue téléphonique, Samuel Fortier, directeur-général et entraîneur-chef des Prédateurs.\nLes vétérans qui seront de retour sont le défenseur Antoine Casimir et les attaquants Maxim Guay, Samy Hudon-Rousseau, Jérémy Laviolette et le favori local Anthony Morin.\n« On va avoir une équipe jeune qu’on veut compétitive à chaque soir. On veut des joueurs qui auront une éthique de travail irréprochable et qui seront fiers de jouer à Saint-Gabriel », ajoute Samuel Fortier.\nLes Prédateurs feront confiance à deux gardiens recrus soit Rémy Champoux et Samuel Fournier. Champoux évoluait avec le Blaze de Decatur, dans la USPHL Premier.\nDepuis le début du camp d’entraînement, les Prédateurs ont mis la main sur par moins de 5 nouveaux défenseurs, 9 nouveaux attaquants et 2 nouveaux gardiens de but, de même qu’un impressionnant total de 3 choix de 1ere ronde.\nAu cours des derniers jours, Saint-Gabriel a tout d’abord échangé Tommy Beaudoin et des considérations futures aux Cobras de Terrebonne en retour de Liam Bergeron, Loïc Bégin, William Gagnon, Alexis Sansfaçon et des considérations futures.\nPuis, le directeur général a complété son magasinage d’automne en expédiant Émile Girard au Titan de Princeville en retour d’un choix de première ainsi qu’un choix de 8e ronde à l’encan de 2020.\nOuverture contre Saint-Jérôme\nPar ailleurs, c’est le 6 septembre que les Prédateurs débuteront leur calendrier régulier EN recevant les Panthères de Saint-Jérôme dès 20h à l’aréna Familiprix. Il y aura notamment la présentation des joueurs de l’édition 2019-2020.\nIl est possible de mettre la main sur ses billets de saison pour les 24 parties locales des Prédateurs à la Pharmacie Familiprix de Saint-Gabriel, au restaurant Chez Marso de Saint-Gabriel, de même qu’au motel resto-bar Le Central de Saint-Michel-des-Saints. Il est aussi possible de s’en procurer en ligne au www.lepointdevente.com. L’achat d’un billet de saison fait économiser près de 15 % à son détenteur.\nLe coût du billet à la porte est de 10$ par adulte, 8 $ pour les étudiants sur présentation de la carte étudiante et 5 $ pour les moins de 12 ans. L’entrée sera gratuite pour les joueurs des associations de hockey mineur de Saint-Gabriel, de Berthier et de Joliette-Crabtree vêtu du chandail de son équipe (MAGH à junior).\nEnfin, jusqu’au 6 septembre inclusivement, les Prédateurs font tirer une paire de billets de saison par jour, et ce, jusqu’au 6 septembre inclusivement. Tous les détails du concours se trouvent sur la page Facebook de l’équipe.\nPar ailleurs, les Prédateurs ont conclu leur calendrier préparatoire avec une défaite de 5-2 à Chambly, le 1er septembre dernier.\nAnthony Morin et Olivier Gervais-Daignault ont été les buteurs. Rémy-Champoux et Samuel Fournier se sont partagé le travail devant le filet de Saint-Gabriel en accordant deux buts chacun.\nPrécédentFormation PME – Se différencier pour mieux se distinguer\nSuivantLe Centre d’hébergement Sylvie-Lespérance officiellement inauguré


Historique : Dan Gertler restitue des actifs miniers et pétroliers à la RDC - Financial Afrik\nAccueil Secteurs Commodities Historique : Dan Gertler restitue des actifs miniers et pétroliers à la RDC\nMieux vaut un mauvais arrangement qu’un bon procès, dit l’adage. C’est cette sagesse populaire qu’ont suivi l’Etat congolais (RDC) et le groupe Ventura de Dan Gertler qui sont parvenus à un protocole historique.\nPar le biais de cette entente conclue le 24 février, la RDC récupère des blocs pétroliers et des actifs miniers évalués à plus de deux milliards de dollars. Les négociations supervisées par le président Felix Thisekedi ont aussi permis de récupérer une part des royalties de la société KCC. En échange de cette restitution, l’homme d’affaires pourrait échapper à des poursuites judiciaires de la RDC et des États-Unis.\nPour rappel, cette décision fait suite à la résolution prise en conseil des ministres du 18 février 2022. Dans la foulée, le chef de l’Etat Congolais Félix Tshisekedi avait instruit sa ministre de la justice de conclure un accord à l’amiable avec le groupe Ventura.\nUne nouvelle page s’ouvre ainsi entre la RDC et le groupe de l’homme d’affaire israélien Dan Gertler qui s’est dit soulagé par la voix de son conseil.\nArticle précédentTogo : Laurent Tamegnon réélu à la tête du patronat\nArticle suivantKenya : la banque centrale envisage le lancement d’une monnaie numérique


Le chemin de l’ile sera le premier quartier à disposer d’une zone 30 à Nanterre – Habiba Bigdade\nConcernant la zone 30, elle pourrait être mise en place avant la fin de l’année 2013 mais il faut attendre le vote du Budget 2013 de la Ville.\nLa mise en place de la zone 30 présente plusieurs enjeux en terme de sécurité, d’apaisement de la circulation, de diminution de la pollution, d’amélioration de l’environnement sonore tout en renforçant le caractère résidentiel des lieux. La zone 30 s’étendra sur la majorité du secteur d’habitation du quartier, elle entraine la possibilité pour les cyclistes d’emprunter à double sens l’ensemble des voies comprises dans le secteur en question. Un marquage au sol ainsi qu’une signalisation spécifique seront implantés. Par ailleurs, la mise en place de cette zone 30 n’entrainera que très peu de gêne durant les travaux et ne modifiera pas l’organisation générale du stationnement. voir la présentation:zone30_chemin_ile\nLa présentation est aussi disponible sur le site internet de la Ville\nLe chemin de l’Ile est le premier quartier de la Ville, sur lequel une zone 30 sera appliquée, car l’organisation de la voirie publique s’y prête et que par ailleurs, les habitants ont montré leur attachement à l’amélioration des modes de transports, notamment lors de la concertation sur le prolongement de la ligne de bus 169. A terme, l’ensemble de la Ville sera concernée.\nEn seconde partie du conseil de quartier nous revenons sur l’atelier cadre de vie et le suivi des demandes des habitants, présenté par Therese NGIMBOUS élue du quartier copilote de l’atelier et moi-meme. Le tableau de suivi « cadre de vie » est aussi disponible sur le site de la Ville.\nAvant la présentation du deuxième point à l’ordre du jour, deux habitants nous interpellent sur la future implantation d’un centre de semi liberté à l’angle du Boulevard du Général Leclerc et de la rue des Acacias.\nC’est un projet du ministère de la Justice. Pour consulter les habitants, encore eut-il fallu que la mairie soit associée aux différentes étapes du projet, ce qui n’a pas été le cas.\nPar ailleurs, la Ville n’avait aucun moyen de s’opposer à la construction de ce centre de semi liberté. Comme c’est une construction du Ministère de la Justice, c’est le Préfet qui donne son autorisation et non le Maire. La Ville a émis un avis négatif sur ce permis de construire, pour non-conformité au PLU (problème de conformité concernant l’implantation du bâtiment par rapport à la voirie existante), mais cet avis négatif ne prévaudra pas si le Préfet donne un avis positif. Il doit donner une réponse officielle avant le 03 février.\nJe propose néanmoins d’inviter lors d’un prochain conseil de quartier, les responsables du projet afin qu’ils nous présentent le fonctionnement exact de cet établissement et que les habitant puissent leur faire part de leurs interrogations.\nEtaient également présent, Didier DEBORD maire adjoint,et Catherine MOURET elue du quartier.\nLe prochain conseil de quartier portera sur l’aménagement et aura lieu fin avril. Seront présentés le projet de l’architecte lauréat ainsi que l’étude d’implantation du centre commercial provisoire sur le parking Benoit Frachon.\nEn attendant, l’exposition des projets d’architectes de l’opération d’aménagement cœur de l’Ile, sera implantée dans le hall de la maison du Chemin de l’IIe, ainsi qu’aux sorties d’écoles, au centre commercial et sur le marché, du lundi 25 février au 16 mars prochain. Des cahiers de recueil seront à disposition des habitants afin qu’ils puissent laisser leurs avis sur chaque projet. Ceux-ci seront portés par les élus lors du jury de concours désignant l’architecte lauréat, qui se réunira la semaine du 18 mars.\nRencontre publique à Gennevilliers sur les conditionns de vie des « chib... SIX HEURES POUR LA PALESTINE à Nanterre le 16 février


Suisse : définition, actualité et enjeux | Archimag\nSuisse : définition, actualité et enjeux\nLe 24/déc/2021 Bruno Texier\nLe 27/nov/2019 Bruno Texier\nL'Ecole polytechnique fédérale de Lausanne lance une plateforme de consultation de plusieurs centaines d'ouvrages scientifiques publiés entre le XVème et le XVIIIème siècle.\nLa Bibliothèque nationale suisse améliore le portail d’accès aux archives numérisées de la presse. Le site internet E-newspaperarchives, qui permet de consulter les archives de journaux de toute la Suisse, du 18ème siècle à nos jours, comprend pour le moment 87 titres en...\nLe 28/juin/2018 Bruno Texier\nLa Confédération helvétique multiplie les mesures en faveur de la dématérialisation documentaire.\nLe 04/juin/2018 Clémence Jost\nPortrait d'Emilie Douadi, en charge de la gouvernance de l'information globale de l’institution genevoise de maintien à domicile (Imad), en Suisse, un établissement public autonome (EPA) qui dépend de l’État de Genève et de la direction générale de la santé (DGS).\nLe 21/déc/2017 Bruno Texier\nL'Ecole Polytechnique de Lausanne est parvenue à scanner le contenu d'un ouvrage du XIVème siècle qui n'avait jamais été descellé.


Annonce commerce Messanges - vente immobilier professionnel\nRestauration rapide station balnéaire côte landaise\nLocal commercial 60 m² - Messanges 56 000 €\nA saisir! Très belle affaire de restauration rapide en station balnéaire côte landaise. Emplacement n°1, ouverture possible à l'année. Bail 3/6/9, locaux en excellent état, avec une salle agréable, une belle terrasse, parking Très visible sur axe passant Très bien équipé en matériel. Un chiffre d'affaire intérressant, en grande progression. Nombreuses possibilités d'évolutions pour cette jolie affaire exploitable facilement seul(e) ou en couple. Dossier technique et comptable sur demande.\nZone de chalandise cote landaise, nombreux établissements d'accueil touristique à proximité immédiate. centre commercial à 100m


Johnny's Kitchen, Lyon - Vieux Lyon - Quarantaine - Restaurant Avis, Numéro de Téléphone & Photos - TripAdvisor\nRestaurants près de Johnny's Kitchen\nÀ faire près de Johnny's Kitchen\nJohnny's Kitchen, Lyon\nNº 400 sur 2 958 Restaurants à Lyon\n48 rue Saint Georges, 69005, Lyon, France\n+33 4 78 37 94 13\nPour le côté "Johnny Irish Pub"\nJe n'ai pas testé le restaurant mais uniquement l'établissement à quelques mètres, le côté bar festif. Très bonne soirée passé avec ce jour là un groupe de musique live qui à mis une ambiance de folie ! On peux jouer aux fléchettes GRATUITEMENT et en...Plus\nBurgers originaux, copieux et faits maison. Les serveurs sont sympa, le lieu est décoré avec goût et intimiste.\nnous y sommes allé un soir, et nous avons été un pu déçu. Burger bon mais sans plus et assez cher pour ce que c'est! serveuse sympathique mais débutante à qui il a fallu demander plusieurs fois de passer un coup d'éponge sur la table...Plus\nJ'y suis allée avec mon filleul de 10 ans et nous avons été bien accueillis. La nourriture était bonne et c'était du fait maison. On a beaucoup aimé.\nDeuxième accueil catastrophique !\nPour la 2 eme fois nous avons essayé d’aller manger un Berger dans ce restaurant. Pour la 2 eme fois le type derrière le bar ,n’a pas levé un œil sur nous ( moi,mon mari,mon fils).Au bout de 10 minutes,sans dire bonjour ,il a daigné...Plus\nDes hamburgers délicieux\nMalgré une arrivée tardive, le restaurant accepte de nous recevoir et nous prépare 2 délicieux hamburgers copieux et originaux. Une serveuse agréable, accueillante et souriante, un cuisinier qui prend soin de ses clients.. nous recommandons cet établissement.\nBeau choix de bières\nBonnes bières et bons burgers pour ce petit pub idéalement placé. Dommage que le service soit si long et que l'on ne demande pas la cuisson des steaks, du coup, beaucoup trop cuits.\nDe vrais Hamburgers qui méritent le détour !!\nLe choix de Hamburgers cuisinés exclusivement avec des produits frais et locaux, ravira les plus exigeants !! Ambiance très sympa et rapport qualité-prix indiscutable malgré le quartier historique ... Très bon accueil !!\nPour ceux qui veulent visiter le vieux Lyon sans se forcer à manger comme tous les touristes ce pub ou l'on parle anglais propose des plats simples mais efficace avec une belle carte de bière et quelques bons cidre. Personnel sympa même si j'ai du...Plus\nTrès bons burgers et de chouettes bières\nPetit pub irlandais en retrait des touristes dans le quartier de Saint Georges. De supers bières pressions et un burger végétarien plutôt très bon : je recommande cette adresse dans laquelle les serveurs sont bilingues et très agréables !\nAdowalsh, Propriétaire de Johnny's Kitchen, a répondu à cet avisA répondu 19 août 2017\nMerci, merci, merci 😁😁\nObtenez des réponses rapides du personnel et personnes ayant visité le Johnny's Kitchen.\nRéservations, Terrasse, Places assises, Service en salle, Télévision\nAdresse : 48 rue Saint Georges, 69005, Lyon, France\nNuméro de téléphone : +33 4 78 37 94 13\nInstallé depuis une dizaine d'année au cœur du charmant quartier Saint-Georges, le Johnny's Kitchen est un pub restaurant dans la pure tradition des pub irlandais. Large choix de bières,cocktails, burgers, jacket potatoes ou encore tapas, le tout servis rapidement. Le Johnny's kitchen accueille également de la musique live du Jeudi au Samedi, retransmet à la TV Rugby et sports gaéliques entre autres et propose un Quiz de culture générale. Côté nourriture, la plupart des produits sont faits maisons et proviennent d’artisans locaux. L'établissement accueille également le siège de l'AFIL (association franco-irlandaise de Lyon)En définitive, c'est un lieu où l'on peut venir pour bien manger, rapidement, ou encore rester plus longtemps profiter de l'ambiance chaleureuse qui y règne. On y parle bien entendu anglais et français couramment.


Opérateur responsable emballage – Jobs In canada\nOpérateur responsable à l’emballage – Lévis (St-Nicolas) – 18$\nVous souhaitez vous investir à long terme dans une entreprise qui souhaite se développer dans les années futures? Vous recherchez des responsabilités dans votre nouvel emploi? Cette offre d’opérateur responsable pourrait bien être la bonne!\nVoici les tâches qui vous seront attitrées:\n-Assurer le respect du rythme de la chaîne d’emballage\n-Remplacer, lorsque nécessaire, sur la ligne d’emballage\nHoraire de jour du lundi au vendredi entre 7h et 16h\nSalaire de 18$ (l’expérience peut être reconnue et le salaire peut être ajusté en conséquence)\nVoici pourquoi cet emploi est sur mesure pour vous:\n-Horaire du lundi au vendredi de 7h à 16h (les heures de début et de fin peuvent varier de 30min environ)\n-Aucun temps de chômage\nVous avez de l’expérience en usine et comme opérateur dans la dernière année? Si vous avez déjà travaillé dans le domaine alimentaire, il s’agit d’un atout pour cet emploi!\nVoici comment nous contacter pour le poste d’opérateur responsable à l’emballage à Lévis:\n-Par courriel au levis.recrutementrandstad.ca ;\n-Pour demeurer à l’affût des postes à combler, devenons ami sur FB – Frédérique Maricia Randstad Lévis


Windows 10 et KB5000802, un bug est à l’origine d’un écran bleu de la mort | Ultimatepocket\nCes mises à jour proposent plusieurs correctifs visant la sécurité. L’un d’eux concerne une vulnérabilité (CVE-2021-1640) autour des travaux d’impression soumis aux ports « FILE: ». Le patch est disponible avec les KB suivantes\nCe n’est pas la première fois que Microsoft tente de résoudre des problèmes liés aux ports d’impression. Dans ses notes de version le géant confirme que les utilisateurs peuvent se retrouver avec des erreurs d’impression après l’installation de ce correctif. Elles sont cependant limitées aux travaux d’impression en file d’attente. Ils ne peuvent pas être terminés et demandent d’être supprimés puis renvoyer en file d’attente.\nWindows 10 et Patch Tuesday du mars 2021, prudence\nPlusieurs rapports rapportent cependant que la situation est plus problématique. Sur Reddit de nombreux retours évoquent un bug à l’origine d’un plantage du PC (écran bleu de la mort ou BSOD) après une impression.\nDans certains cas, une solution passe par la désinstallation et la réinstallation de l’imprimante. Malheureusement cette astuce ne fonctionne pas pour tout le monde. D’autres sont arrivés à s’en sortir en mettant à jour les pilotes de l’imprimante. Là encore ce n’est pas une solution universelle.\nA l’heure d’écriture de cet article Microsoft n’a pas reconnu cette défaillance. Comme nous l’avions annoncé, le Patch Tuesday est un moment délicat demandant de la prudence.\nEn attendant nous vous conseillons de retarder l’installation des tout ce beau monde en particulier KB5000802 pour Windows 10 v2004 et 20H2.\nLeave a Comment on Windows 10 et KB5000802, un bug est à l’origine d’un écran bleu de la mortbug, KB5000802, Windows 10


Covid-19 : Près d’un salarié sur deux en détresse psychologique - Enjeux RH\nVous êtes ici : Accueil»Actualité des enjeux RH»Covid-19 : Près d’un salarié sur deux en détresse psychologique\nCovid-19 : Près d’un salarié sur deux en détresse psychologique\nSelon un sondage d’OpinionWay et du cabinet Empreinte Humaine, 44 % des salariés se trouvent en détresse psychologique. En tête, les personnes infectées, les femmes et les managers. À l’angoisse de la maladie s’ajoute le stress du confinement, du télétravail, du déconfinement, du chômage, etc. Autant de peurs que les entreprises et leurs DRH doivent apprendre à gérer en s’appuyant sur une culture d’entreprise des risques psychologiques, plutôt que des solutions ponctuelles ou externalisées. (photos Pixabay – E.Akyurt / Lachmann-Anke / M.Rottonara / E.Alderson)\nAvec la crise du covid-19 et le confinement prolongé, 44 % des salariés français présentent de la détresse psychologique, selon un sondage mené par le cabinet Empreinte Humaine et OpinionWay auprès de 2000 salariés entre le 31 mars et le 8 avril 2020. 27 % sont en détresse modérée et 18 % en détresse élevée. « Les 27 % sont l’antichambre des 18 %, s’inquiète qui plus est Christophe Nguyen, psychologue du travail et président d’Empreinte Humaine. Cela signifie passer de troubles mentaux modérés à des troubles anxieux importants, voire des traumas potentiels de type syndrome post-traumatique. » Un quart des salariés seraient en risque important de dépression nécessitant un traitement, selon le sondage. Et comme le notent les initiateurs de l’enquête, celui-ci a été réalisé avant le prolongement du confinement jusqu’au 11 mai au moins.\nPeu présente dans le discours public, la santé psychologique des salariés dans le contexte de la pandémie de covid-19 est tout aussi préoccupante que leur santé physique. Et les entreprises doivent s’en préoccuper dès maintenant au travers d’un plan d’action global. C’est la conclusion du cabinet Empreinte Humaine qui actualisera le sondage chaque semaine. Objectif : qu’il devienne un indicateur de la santé mentale des salariés et alerte aussi les pouvoirs publics sur le sujet.\nLes femmes, les malades et les managers les plus touchés\n22 % des femmes sont en détresse élevée contre 14 % des hommes. Elles sont 37 % en risque de dépression contre 28 % pour les hommes. La charge mentale qu’elles supportent, mais aussi leur surreprésentation dans les métiers en première ligne comme la santé ou la grande distribution, par exemple, expliquerait cet écart.\nPour le cabinet de conseil en qualité de vie au travail (QVT) et risques psychosociaux (RPS), la communication autour de la santé psychologique et de sa prévention est largement absente du discours public. Les précautions en matière de gestes barrière, de soin et de prévention liées à la santé physique sont logiquement privilégiées. Mais les sujets d’angoisse, de peur, associés à la pandémie et à ses conséquences sont pourtant bien plus nombreux variés qu’on ne peut l’imaginer.\n18% des salariés en détresse psychologique (Empreinte Humaine / OpinionWay)\nLa peur de la maladie, de la mort, du chômage, du déconfinement…\nLa perspective de la contagion ou de la mort, pour soi et pour ses proches, sont bien entendu des sujets d’angoisse forts du quotidien. Mais c’est aussi le cas du confinement dans des conditions parfois difficiles, du télétravail permanent et d’une organisation inhabituelle ou au contraire du travail dans des conditions sanitaires précaires, voire du chômage partiel ou de la perte définitive de son travail. La perspective du déconfinement génère aussi une appréhension du retour dans les transports ou dans un openspace, l’angoisse d’être stigmatisé si on est ou si on a été malade… Aucune de ses peurs ne doit être négligée.\nQuatre salariés de l’échantillon interrogé sur 10 connaissent une personne infectée dans leur entourage et un peu plus d’une sur 20 dit avoir été infectée. Parmi ces dernières, près de 57 % sont en détresse élevée. Une sur trois est en télétravail dont les deux tiers dans leur salon, et non dans un espace isolé. Le télétravail n’est pas un facteur de risque en soi, comme le précise Empreinte Humaine, mais les conditions dans lesquelles il est exercé peuvent avoir un impact majeur sur l’état psychologique. Le confinement dans un logement de moins de 40 m2, en couple, avec des enfants est sans surprise un facteur aggravant. Alors qu’en temps normal, il peut être vécu comme un moyen de mieux organiser la frontière entre vie privée et vie professionnelle, le télétravail imposé et permanent induit l’effet inverse.\nLa question des gilets jaunes exacerbée\nA contrario, 23 % des salariés interrogés travaillent encore dans les locaux de leur entreprise, un tiers est en activité partielle et 12 % en chômage technique. « Ce sont des populations déjà en souffrance économique qui sont ainsi exposées, commente Christophe Nguyen. C’est la question des gilets jaunes qui est exacerbée. Ce sont les mêmes qui sont sur la ligne de front, aujourd’hui, et se sacrifient pour les autres, en quelques sortes. »\n26 % des salariés estiment leur performance et leur motivation détériorées. Cette proportion grimpe à 30 % chez les femmes, 31 % en Île-de-France et 32 % chez les personnes confinées avec d’autres. Il atteint même 50 % pour les personnes en situation de détresse élevée. L’indicateur est complexe à interpréter, car la détresse psychologique rend prompt à se juger moins performant, mais à surveiller néanmoins, selon le cabinet Empreinte Humaine.\nDes managers déboussolés\nLes collègues représentent le soutien le plus fort (79 %), devant les N-1 (70 %), la direction (67 %) puis seulement la DRH (59 %) ! 70 % des sondés estiment que leur entreprise fait son maximum pour les aider, mais un tiers seulement pense être bien informé sur les risques, et pense que la direction montre son engagement et juge le sujet aussi important que la productivité. À noter que seuls 40 % considèrent la médecine du travail comme un soutien.\nLes managers plus nombreux en détresse psychologique que les salariés dans leur ensemble (Empreinte Humaine / OpinionWay)\nLa situation décrite par le sondage Empreinte Humaine – OpinionWay conduit pourtant à agir dès maintenant, sous peine d’aggravation. Reste que les entreprises et leur DRH ne sont pas rodées à l’exercice de l’accompagnement psychologique. Et cela angoisse aussi le management ! « Les managers sont 20 % à vivre une détresse psychologique, soit plus que la population salariée en général, précise Christophe Nguyen. C’est d’autant plus inquiétant que ce sont eux qui devraient être vigilants. » Pour Jean-Pierre Brun, cofondateur d’Empreinte Humaine, « ils sont très vite montés sur le pont pour mettre en place les modes de travail dégradés imposés par la situation, et ils ont travaillé 12 heures par jour, souvent avec leur famille et leurs enfants. Et ils n’ont trouvé de rythme de croisière que depuis une semaine environ. »\nNi psychologues ni médecins\nLes managers s’interrogent qui plus est, sur leur rôle. « Ils sont bel et bien dépositaires de ces problèmes et des solutions à mettre en œuvre que les DRH, précise Christophe Nguyen. Et ils essaient de faire preuve de tolérance, de compassion. Mais ils ne sont ni psychologues ni médecins ! C’est une situation inédite qui génère des risques inédits. Dans certains métiers, les employés racontent partir travailler avec la boule au ventre. D’autres disent « je n’irai pas, j’ai trop peur ». Tout est très compliqué à gérer. »\nDévelopper une culture globale plutôt que des remèdes d’appoint\nAlors, comment faire ? Selon le cabinet, beaucoup d’entreprises ont mis en place des lignes d’écoute, des numéros verts. Une première approche utile, mais loin d’être suffisante, car elle ne relève pas de la prévention des RPS et que c’est une façon d’externaliser la réponse. Une grave erreur. Des ressources et des moyens, de l’organisation et de la méthode, doivent être mis en œuvre. Plutôt que de se contenter de traiter le problème une fois survenu, l’entreprise doit agir en amont. Pour le cabinet de conseil en gestion des RPS et de la QVT, cela passe par le développement d’une culture d’accompagnement psychologique dans toute la société. Avec un engagement indispensable du comité de direction ! Et comme les managers ont un niveau de stress très élevé, il faut aussi impliquer les services généraux, les ingénieurs santé, la sécurité, la DRH…\nUn plan d’action pour anticiper les impacts du déconfinement\nDe la même façon que les entreprises préparent des PCA (plan de continuité d’activité), elles doivent déployer des plans d’action liés aux risques psychologiques. « Ce ne sont ni des vacances ni du repos. C’est l’inverse, insiste Jean-Pierre Brun. Il faut agir rapidement, et ne pas attendre que les problèmes surviennent pour mettre en place des mesures de prévention. Il faut travailler sur l’organisation et la confiance, et rassurer les salariés sur les conditions de travail saines et sûres à leur retour dans les locaux. » Selon les deux consultants, les entreprises doivent préparer dès maintenant le déconfinement et la reprise, avec méthode.\nLes entreprises doivent préparer dès maintenant le déconfinement et la reprise, avec méthode. (Cr T.Ulrich / Flickr)\nPour cela, il faut écouter les préoccupations, les craintes, les angoisses des collaborateurs et les faire entendre au plus haut niveau. Des phénomènes de comparaison de situations peuvent apparaître et tourner à la stigmatisation. Comment les malades seront-ils traités, par exemple ? Seront-ils placés en quarantaine ou en confinement prolongé ? Les salariés en chômage partiel risquent de s’interroger : « pourquoi moi et pas un autre ? ». Les cols bleus, contraints de se rendre sur leur lieu de travail et de s’exposer au virus, pourraient s’opposer aux cols blancs en télétravail, avec un enjeu d’équité sociale. « Avec de tels ressentiments, un soutien psychologique individuel ne suffit pas, pour Christophe Nguyen. Sans prise en compte globale du phénomène, l’entreprise fera face à du manque de confiance. Les apéritifs virtuels ne suffisent plus ! » Il faut répondre à ces questions et, pourquoi pas, envisager des guides des risques psychologiques comme il en existe pour les risques sanitaires, avec les gestes barrières et les distances de précaution.\nUne prévention durable pour une crise durable\nLes troubles anxieux laissent une empreinte durable. Ce n’est réversible qu’avec des dispositifs spécifiques de suivi mis en place. « La Chine constate déjà des troubles post-traumatiques avec des comportements de retrait, de peur, de colère, d’incompréhension, » raconte Christophe Nguyen. Les études épidémiologiques montrent que les troubles anxieux se déclenchent au bout d’un mois. Ils seront d’autant plus importants que le confinement et la crise dureront. Il faut agir dès aujourd’hui pour éviter que ça se répercute dans le travail. Et le déconfinement ne suffira pas à un retour à la normale. Le confinement s’arrêtera, quelle qu’en soit la date, mais le covid-19, lui, perdurera.\nLa jardineries Botanic industrialisent les sondages de QVT avec Wittyfit\nDevoteam et Télécom SudParis créent une chaire d’intelligence artificielle\nTélétravail : vers la pérennisation au-delà de la crise


Météo à La Réunion : un peu moins d’averses, davantage de vent - LINFO.re\nLINFO.re La Réunion Société Météo à La Réunion : un peu moins d’averses, davantage de vent\nLINFO.RE – créé le 24.04.2021 à 06h00 – Manuel Yepes\nPrévisions de Météo France pour le samedi 24 avril :\nAu lever du jour et sur une large moitié Est, le ciel est très nuageux à couvert. De Sainte-Suzanne à Saint-Joseph en passant par Salazie, les Plaines et le Volcan, il faut encore s’attendre à quelques averses passagères, par moment ces averses peuvent déborder vers Saint-Pierre. Plus à l’ouest, le ciel est encombré par un voile de nuages plus ou moins épais mais le temps reste sec.\nAu fil de la matinée, les averses deviennent moins fréquentes sur les régions de l’Est et des éclaircies se font observer en bord de mer. Sur l’ouest les nuages de pente commencent leur offensive.\nL’après-midi, des averses sont attendues sur les pentes du Nord-Ouest entre Saint Leu et Saint-Denis. Ces dernières pourraient finir leur course sur le littoral, notamment vers la région du Port. Sur les régions de l’est de petites averses font de la résistance au pied du volcan.\nLe vent de sud- est se renforce avec des rafales entre 60 et 70 km/h de Saint-Joseph à la Pointe au Sel et de 50 à 60 km/h le long de la côte Nord.\nLa mer est forte de Saint Leu à Sainte-Rose en passant par Saint-Pierre avec une houle de Sud-Sud-Ouest comprise entre 2 et 2.5m cette houle s’amortit lentement en journée.\nMarée basse : 05:43 et 17:45\nMarée haute : 11:32


Comment installer Joomla! (CMS) de A à Z (+Bonus) ! | Easytutoriel.com\nLe fait que Joomla est l’un des moyens les plus faciles qui vous permet de créer facilement un site web magnifique avec des fonctionnalités inédits et le publier sur internet.\nJoomla a commencé sa vie comme un Opensource appelé « Mambo ».\nEn août 2005, les développeurs ont décidé de poursuivre le développement de Mambo sous le nom de Joomla et la plupart de la communauté qui, auparavant, pris en charge Mambo ont jeté leur poids derrière le nouveau produit.\nVous pouvez installer Joomla à partir du panneau Fantastico qui vient avec tous les comptes d’hébergement.\nJe vais vous montrer aujourd’hui comment installer le CMS populaire « Joomla! », qui est un système de gestion de contenu libre, gratuit et facile à utiliser.\nJoomla! inclut des fonctionnalités telles que des flux RSS, des news, une version imprimable des pages, des blogs, des sondages, des recherches.\nAlors, suivez ce tutoriel pour comprendre comment l’installer !\nPour vous faciliter les choses, j’ai créé un tutoriel en vidéo, comme ça vous allez mieux comprendre, je vous recommande de mettre en pause la vidéo dans chaque partie, et faire les étapes en parallèle.\nJ’ai décidé de couper le tutoriel en trois, la première partie c’est pour savoir comment créer un hébergement et nom de domaine gratuits (pour les débutants). Dans la deuxième partie je vous montre comment installer Joomla! de A à Z avec l’installation d’un thème, et finalement le Bonus dans la troisième partie !\nVidéo : (Comment créer un hébergement et Nom de domaine gratuits)\nVidéo : (Comment installer Joomla! de A à Z)\nVidéo : (Bonus)\nJoomla! reste un peu compliqué que WordPress, si vous êtes un débutant, je vous recommande d’utiliser WordPress pour créer votre premier site, puis après, vous pouvez passer à un autre CMS ou bien se concentrer avec le WordPress.\nSi vous avez des questions, une étape pas bien expliqué ? N’hésitez pas de mettre des commentaires :).\nMots clés : cmsinstallinstallerjoomlamodulesscripttemplates\nÊtes-vous prêt à recevoir une mine d’or de prospects ciblés ?Voici un article invité de Nasro du blog RoadOfRiches.Com. Dans cet article, Nasr-Eddine explique comment, avec une simple page de…Réseaux sociaux22.037\nComment cacher la barre de langues « FRA » sur Windows 10 !Je ne sais pas pour vous mais je trouve l'icône "FRA" un peu inutile, surtout si vous n'utilisez que le…Windows8.045\nComment lancer plus de 10 programmes en un seul double-clic !Comme vous le savez, il existe dans nos ordinateurs des programmes qu'on utilise à chaque démarrage de Windows... Cependant, le…Trucs et astuces9.871\nCouper/éditer/convertir les vidéos sans perte de qualité sous Windows/Mac !Voulez-vous couper les vidéos/audios sans perdre la qualité ? Cherchez-vous un logiciel simple pour ajouter des effets à vos vidéos…Logiciels1.567\nAccédez à vos partitions Linux (ext4) via Windows !Avez-vous installé Windows et Linux en dual boot sur la même machine ? Voulez-vous monter les partitions ext2, ext3 et…Logiciels19.519\n#170 Youness il y a 8 ans\nMercii Mon Frére !\n#171 Soufiane Sabiri il y a 8 ans\n#223 amine il y a 8 ans\nou est la 3eme partie plzzzzzzzzzzzzzzzz?????!\n#224 Soufiane Sabiri il y a 8 ans\nPour la troisième partie, je suis entrain de regrouper les meilleurs astuces dans une seule vidéo, après que j’aurai fini je vais lancer la vidéo.\nStay connected ^^\n#247 template joomla il y a 8 ans\n#248 Soufiane Sabiri il y a 8 ans\n#585 Omar il y a 8 ans\nMerci beaucoup pour cette tuto\nj’attends la partie 3 avec impatience\n#1009 sezar il y a 8 ans\nmerci pour le tuto mais quand jai essaie de si inscrire pour le hébergement ne me envoie pas le message pour la confirmation ??\n#1017 Soufiane Sabiri il y a 8 ans\nVeuillez voir la zone « SPAM » dans votre boite email\n#1331 AHMEDI il y a 8 ans\nJe voudrais vous faire une proposition de faire un site web de A a z exemple pour les news avec le cms joomla .\nVoici ce site en arabe exemple des news positives pour faire ce tuto .\n– Comment installer les module de ce site.\n-Comment changer le template en arabe avec le css.\n-comment installer le plugin .\nMerci karim salutation.\nMerci de faire cette vidéo.\n#1925 kenzo il y a 8 ans\nmerci déjà pour ces tutos très bien argumenté, j’ai un petit problème sur la mise en place d’un site avec joomla, j’ai choisis le même hébergeur que dans votre vidéo avec l’adresse co.cc puis une fois le tous correctement installé je tape l’adresse de mon futur site qui n’est toujours pas disponible:\n#1928 Soufiane Sabiri il y a 8 ans\nMerci pour votre commentaire, je veux juste savoir si vous avez supprimé le fichier index.html de la racine…\nSi oui, avez-vous ajouté le domaine .co.cc dans la Cpanel de Byethost ?\nAvez-vous essayé d’enlever le fichier .htaccess ?\nQuand vous avez fait les changements de DNS ? Et la valeur TPS, vous avez mit combien ?\nMerci de répondre à ces questions, et je pense que vous pouvez trouver vous même le problème en vérifiant ces questions\n#1934 kenzo il y a 8 ans\net merci de votre intervention très rapide.\nAlors je n’y connais pas grand chose mais j’ai trouvé le fichier index.htlm dans mon filezila client que j’ai éffacé par la suite.\nOui j’ai bien ajouté mon nom de domaine co.cc dans la Cpanel de Byethost.\nJe n’est plus accés au fichier .htaccess que j’avais pu précédemment voir dans mon filezila et qui n’apparaît plus maintenant car il n’y a plus aucune conection a un serveur depuis mon filezila client.\nPour le DNS et le TPS je n’est pas changé de numéro mis a part que j’ai effectué la liaison avec le DNS et les serveur 1/2/3/4/5 comme dans votre vidéo.\nvoila je pense que je suis bon pour repartir a zéro ^^\nune dernière question après avoir installé son hébergeur, faut il attendre obligatoirement 48H avant d’avoir accès a son site ou peut t’on y avoir accès desuite comme dans votre vidéo?\n#1935 kenzo il y a 8 ans\nps: j’ai une conection a mon serveur depuis filezila!\n#1937 Soufiane Sabiri il y a 8 ans\nOn est là que pour vous aider à créer votre site Kenzo\nEn ce qui concerne les 48H, cela dépend de la valeur du TPS… Si vous avez mit 1H dans le TPS de DNS, les changements vont peut être se faire dans au plus 1H… Mais ce n’est pas officiel.\nJe pense que le problème vient de votre navigateur, essayez d’ouvrir votre site web en utilisant un autre navigateur.\nAvez-vous essayer d’utiliser les A records au lieu des DNS ?\n#1943 kenzo il y a 8 ans\nje viens de tous désinstallé et repartir a zéro cette fois ci avec joomla 1.5 car mon premier essai était avec joomla 1.7.\nMaintenant avec le 1.5 sa marche parfaitement je vais continué a suivre vos vidéos qui mon vraiment servie je vous remercie beaucoup et je n’hésiterai pas a faire parvenir votre adresse aux nooby comme moi\n#1949 Soufiane Sabiri il y a 8 ans\nJ’ai publié hier un article sur les CMS… Pour vous dire une chose… Joomla! n’est pas le CMS idéal pour créer un site web !\nVoici le lien : http://www.easytutoriel.com/tout-sur-les-systemes-de-gestion-de-contenu-mon-site-pas-a-pas/\nEt merci pour votre partage. Cela va m’aider en terme de trafic et visibilité du site chez l’ami Google ! (panda, merveilleux)\n#1962 kenzo il y a 8 ans\neffectivement j’ai remarqué qu’avec joomla il est difficile aussi de trouvé des Template ou module gratuit, c’est pour cela je pense que je vais m’orienté vers wordpress voir un peut sont fonctionnement car il me reste encore un peut de temps histoire de bien bâtir mon projet.\nJe n’est plus qu’à mettre en place 1 site joomla et un site wordpress sur fillezila avec 2 différents hébergeur.\nMerci pour le lien, je vais aller étudier sa de plus prêt.\n#1964 Soufiane Sabiri il y a 8 ans\nJ’ai noté tout cela dans l’article Enjoy !\nEt merci pour vos réponses rapides.\nPS : WordPress peut faire tout ce que Joomla! peut faire, gratuitement.\n#3517 Youssra Ahmed il y a 8 ans\nmoi je viens de visité un site sous Joomla d’un ami j’ai adoré il m’a recommandé de voir , je voulais juste de savoir un peu plus ,moi le CMS que je maitrise c’est Drupal. je suis obligé débuté avec WordPress.\n#3901 ihsen il y a 8 ans\nbsr mon probleme c que j4ai pas bien compris l’étape de upload.merci d’avance\n#465527 Dany51 il y a 5 ans\nBonjour les video ne s’affiche pas, c’est normal ?\nLes CMSs, comment ça marche et comment choisir le bon CMS ? 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