L’ancrage • S’ancrer pour mieux vivre – Think Happy & Smile\nThink Happy and SmileBlog, Dans ma têteAncrage5 commentaires\nPour démarrer cette année, j’ai eu envie de te parler d’ancrage. Car j’ai pu remarquer l’année dernière que l’on manquait parfois d’ancrage, nous n’étions plus vraiment connecté avec nous-même mais aussi avec le monde qui nous entoure, la Terre, le Ciel.\nAlors pourquoi ne pas commencer par se reconnecter à la Terre et à soi-même pour mieux démarrer cette année 2018 ?\nEncore rares sont ceux qui ont consciences des bienfaits que peut avoir la nature sur nos émotions. Il est pourtant primordial d’apprendre ou de réapprendre à entrer en contact avec elle, car c’est grâce à elle que l’on retrouve une paix intérieure, un bien-être, un épanouissement chez soi mais tout aussi bien chez les autres.\nReprendre racine c’est avant tout chasser, éliminer, nettoyer nos émotions négatives, le bas astral exemples : angoisse, stress, irritabilité, fatigue… La nature est dotée d’un rôle, de pouvoirs insoupçonnés pour la plus part d’entre nous. Ne t’es-tu jamais demandé pourquoi tu te sentais bien au cœur d’une foret ? En balade prêt d’un ruisseau ou à la campagne sous un arbre ? Mais il n’y a qu’une seule et véritable question à se poser :\noù te sens-tu vraiment en sécurité ?\nQu’est-ce que l’ancrage et à quoi ça sert d’être ancré ?\nCréation d’un lien solide entre soi-même et la planète Terre, permettant aux énergies en excès et déséquilibrées de quitter le corps. Définition de Judy Hall dans ses 3 tomes « La bible des cristaux ».\nSynonymes du verbe ancrer : fixer, enraciner, attacher, implanter, consolider.\nOn nomme ancrage énergétique une technique d’enracinement dans une vision d’ensemble. C’est apprendre à utiliser l’énergie de la Terre pour se ressourcer, se manifester et/ou pour être soutenu dans nos projets en toute sécurité.\nL’ancrage se pratique différemment dans chaque dimension, notamment et principalement dans la dimension de l’aura¹ et du Hara².\n¹L’aura : «champs d’énergie», «dimension énergétique» propre à chacun. Notre corps physique est, donc, composé de «corps énergétiques» : corps éthérique, mental, astral, causal, bouddhique et atmique. Pour en savoir plus retrouve mon article « Écoute ton corps » juste ici. Cet ensemble de corps forment l‘aura et c’est à l’intérieur de cette aura que l’on retrouve nos 7 principaux chakras qui fonctionnent comme des organes énergétiques.\n²Hara : «alignement», «dimension énergétique» son point principal se nomme le Tan Tien et il se trouve dans le bas ventre, à environ 3cm en dessous du nombril (comme le deuxième chakras). Le Tan Tien est le centre de ton Être, ta capacité à être pleinement présent, ton point d’équilibre, ton pouvoir personnel, un point de centrage. Selon Barbara Ann Brennan, docteur en physique qui a étudiée les champs d’énergies humains, on retrouve quatre points principaux :\nPoint d’individualisation – (qui je suis quand j’ai décidé de m’incarner ?),\nSiège de l’âme – (qu’est-ce qui me fait vraiment vibrer ?),\nMon/ton Tan Tien – (comment le manifester ?),\nArriver au centre de la Terre – (sur cette planète, noyau).\nL’ancrage sert à développer une meilleure relation avec soi-même (ex: te sentir à ta place), mais aussi à développer une meilleure relation avec le monde extérieur (ex: savoir se sentir en sécurité en tout temps, moment et/ou lieu), le monde matériel (ex: être capable de mener à bien un ou plusieurs projets qui ne voient jamais le jour), et le monde spirituel (ex: dépasser nos peurs et ainsi les mettre en application). L’ancrage te permet également de te protéger, de parler calmement devant un public, d’être en confiance avec le monde qui t’entoure, de te sentir en sécurité, de te poser les bonnes questions, les bons mots sur tes maux, tes peurs, tes angoisses sur papier.\nTu trouveras ci-dessous deux illustration de L’homme déraciné de l’artiste Roland Topor.\nEt comme si mes pieds eussent jeté racine, J’ai resté quelque temps immobile…. MAIRET, Soliman, II, 4.\nPenses-tu être suffisamment ancré et en sécurité où que tu sois et avec n’importe qu’elle personne ?\nS’il y a une tempête crois-tu pouvoir rester indemne ?\nIl y a un article qui m’a particulièrement plus pendant mes recherches sur l’ancrage, c’est Les pratiques du Tao que tu peux retrouver ici. Où l’auteur nous parle du Tan Tien qui n’est autre que le centre de l’énergie vitale, le Qi. Mais également le centre de gravité du corps, là ou sont subis les effets de la loi de l’attraction universelle.\nDe plus, voici un extrait du livre Ancrage énergétique, enracinement de Mary Laure Teyssedre :\n« Travailler son ancrage permet de régler divers problèmes :\nNiveau physique (s’il n’y a pas de problème physiologique bien sûr) :\nles migraines à répétition ;\nles maux de ventre (plexus solaire en particulier) dus au stress ;\nles problèmes de pieds, de jambes, les difficultés de circulation sanguine dans les jambes, la sensation d’être « à côté de ses pompes », les pieds froids.\nla peur de s’exprimer en public ;\nles difficultés d’expression de ses propres opinons ;\nla difficulté à prendre sa place ;\nla difficulté à se faire respecter, à faire respecter votre « nom » ;\nle « petit vélo dans la tête » ou ralentir le mental qui ne s’arrête d’habitude jamais ;\nEnfin, au niveau spirituel, l’ancrage peut nous permettre de :\nvous aider à manifester et mettre en œuvre concrètement vos projets ;\nmanifester votre but de vie (et éventuellement le découvrir) ;\nêtre dans l’ici et maintenant, être présent ;\npratiquer l’art de l’écoute active, avec une réelle présence (essentiellement pour les thérapeutes).\nCertains signes pouvant trahir un manque d’ancrage :\nQuelques phrases types dénotant un manque d’ancrage :\n« je ne me sens pas de cette planète » ;\n« je me suis trompé de planète » ;\n« je suis un extra-terrestre » ;\n« je n’ai pas demandé à naître » ;\n« j’ai peur de tout » ;\n« je m’inquiète pour tout » ;\n« j’angoisse tout le temps » ;\n« je ne supporte pas qu’on me touche » ;\n« je suis bien mieux ailleurs » ;\n« je ne me sens pas à ma place » ;\n« je n’arrive pas à prendre ma place » ;\n« je n’arrive pas à m’arrêter de penser ».\nvous souffrez régulièrement d’horribles migraines ;\nvous tombez régulièrement ;\nvous avec toujours les pieds froids ;\nvous n »arrivez pas à regarder quelqu’un dans les yeux ;\nvous avez une tendance à l’hypocondrie, ou au contraire vous ignorez votre maladie le plus longtemps possible.\nÉmotions et comportements :\non vous définit facilement comme « dans la lune » ou même « complètement barré« . Ces expressions sont l’exact opposé de « bien ancré« , « enraciné« , « complètement présent » ou même tout simplement « les deux pieds sur Terre » ;\nvous pensez tout le temps, votre mental ne s’arrête jamais ;\nvous avez un gros problème avec l’argent ;\nvous avez du mal à vous faire respecter, et à vous respecter vous-même ;\nil n’y a pas un seul endroit où vous vous sentez en sécurité (sauf éventuellement enfermé à double tour chez vous) ;\nvous n’avez aucune confiance en votre corps ;\nvous ne vous sentez pas en sécurité dans votre corps ;\nvous êtes extrêmement angoissé à longueur de journée ;\nvous avez des hallucinations, vous entendez des voix et cela vous fait peur ;\nvous stressez très facilement. »\nDonc, si a un moment donné, tu as pu/su t’identifier dans cette longue liste très détaillée, tu dois manquer d’ancrage et un manque d’ancrage est dû principalement à la peur. Tu n’en ai pas, encore, conscient à l’heure actuelle, mais cette peur pourrait être marqué dans tes corps, comme des souvenirs…\nJe vais me prendre en exemple – j’ai une peur bleu des chevaux mais c’est incroyable… Un jour avec ma compagne nous sommes allées nous balader en forêt et sur le chemin, il y a un ranch, avec des chevaux… Va savoir pourquoi, j’ai voulu aller voir. L’animal s’est approché de moi et j’ai immédiatement reculée et puis nous sommes parti, sur le retour, j’y suis retournée et je me suis dis « ma vieille, tu vas y arriver« , et je l’ai fait, j’ai donné une caresse à ce cheval, j’étais heureuse comme un pape ce jour là.\nEn rentrant, je téléphone à ma mère et je lui apprends la nouvelle, elle me dit « tu as enfin tiré un trait sur cette peur depuis ton accident » je lui demande quel accident et il se trouve, qu’étant petite ma mère m’avait payée une journée à cheval, et que j’étais tombée (sans être blessée physiquement) alors qu’il était au pas. J’ai pu comprendre pourquoi mon corps me faisait sentir mal à l’aise face à eux.\nTout évènements traumatisants vont rester en mémoire, et ils vont figer la circulation énergétique à certains endroits. Plus ils sont anciens, plus ils seront inscrits profondément dans nos cellules, nos croyances, nos habitudes énergétiques et réactionnelles, même notre corps physique. Mary Laure Teyssedre\nComment faire pour s’ancrer et/ou améliorer son ancrage ?\nCe sont entre-autre ces deux questions que je me suis posé avant de commencer à faire cet article et petit à petit j’y ai trouvé des réponses que voici :\nIl y a un américain Gary Craig qui a testé une méthode L’EFT (Emotional Freddom Technique) cette technique consiste à aider l’émotionnel à se libérer en tapotant des points de croisements de méridiens énergétiques précis.\nJe ne veux pas trop m’étendre car je pourrais facilement m’écarter de mon sujet initial, c’est pourquoi je t’ai trouvé un document PDF bien expliqué sur cette méthode, tu peux le télécharger juste ici → EFT – l’essentiel en 10 fiches.\nL’ancrage énergétique par la visualisation\nLa visualisation c’est imaginer, pouvoir ressentir ce qui nous entoure, à chaque instant, dans l’ici et maintenant. Du moins c’est ce que j’en pense.\nVoici une méthode de visualisation connue, celle des Racines :\nFerme tes yeux et concentre toi sur la plante de tes pieds. Dans chacun de tes pieds, fais pousser des racines et laisses-les s’enfoncer profondément dans le sol. Puis visualise tes racines s’étendre, devenir de plus en plus grosses, de plus en plus nombreuses, plus profondes… Elles s’étendent maintenant à toute ta ville, tout ton département… Avec une profonde inspiration, laisse venir à toi tous les nutriments de la Terre récupérés tes racines, toute cette énergie nourricière fournie par notre mère la Terre, puis laisse cette énergie remonter doucement dans tes racines, la plante de tes pieds, tes pieds, tes chevilles, tes mollets, tes genoux, tes cuisses, ton bassin, ton ventre, ta colonne vertébrale, ta poitrine, ton cou, ta nuque et toute ta tête…\nAvec une lente expiration, utilise toute cette bonne énergie, cette force nouvelle que tu viens d’acquérir, pour étendre tes racines encore plus loin, plus nombreuses, plus fortes… Tes racines s’étendent, de nombreuses radicelles se créent et tes racines englobent maintenant… la France entière, puis l’Europe… De nouveau, avec une profonde inspiration, inspire cette énergie régénératrice et laisse-la remonter dans ton corps entier : tes racines, la plante de tes pieds, tes pieds, tes chevilles, tes mollets, tes genoux,tes cuisses, ton bassin, ton ventre, ta colonne vertébrale, ta poitrine, ton cou, ta nuque et toute ta tête… elle remonte dans tes veines et tes artères, à l’intérieur même de tes os, elle irrigue tous tes organes… Tu te sens vivifié…\nEncore une fois, à l’expire, laisse tes racines s’étendre toujours plus loin, plus profondes, plus nombreuses, plus fortes : elles entourent maintenant la Terre entière ! Et tu puise dans cette Terre la sève nourricière qui te fournit toute l’énergie, le calme, la sérénité, la confiance, la force dont tu as besoin. Tu ne fais qu’un avec la Terre ; tu es l’arbre planté fermement sur cette terre, sûr de lui, fort, et fragile à la fois, serein en toutes circonstances, et tu observes… Laisses tes racines doucement se renforcer, puises dans tes racines à chaque inspiration et à chaque expiration, renvoie ta conscience dans la Terre nourricière… Laisse doucement ta conscience s’étendre, imagine tes branches se déployer et ouvre doucement tes bras… Tout comme l’arbre, accueille ce que t’offre la Terre nourricière et sois prêt à offrir ce que tu as.\nDéploie tes branches, laisse tes feuilles onduler doucement au gré du vent, imagine les oiseaux venir se nicher dans le creux de tes branches… Aie de la gratitude pour se que tu offres à la Terre… et prends conscience de son rôle, prépondérant dans ta vie d’arbre… et votre vie d’être humain… Doucement, ouvre tes yeux, en gardant ton arbre bien présent…\nInconsciemment, j’ai déjà pratiqué cette technique au bord de la mer… les pieds dans l’eau… Cette technique va te permettre de te régénérer, d’être en harmonie avec Gaïa (Mère nature) et toi-même, essaie de la pratiquer le plus souvent possible pour garde se contact avec tes racines puissantes, profondes et lumineuses. Tu peux également la pratiquer sur une chaise, il faudra visualiser la chaise, les 4 pieds puis tes orteils, tes pieds, tes jambes, tes genoux, etc. Jusqu’à ce que tu deviens un arbre.\nQuelques images d’ancrage pour s’aider à visualiser :\nL’ancrage par le sport\nC’est l’un des meilleurs moyens de s’ancrer, si évidemment, il est pratiqué de manière consciente. Car quand nous faisons du sport (gymnastique, danse, running …) nous sommes en contact, à l’écoute de ce dernier et ainsi nous activons tous nos corps énergétiques et surtout le corps éthérique car il est le plus proche du corps physique. Voici 4 exercices :\nLe savais-tu ? le corps éthérique est en lien direct avec le premier chakra qui est, également, le chakra d’ancrage principal. Faire des squats permettrait de mieux travailler l’ouverture du premier chakra.\n2. Le sumo technique 2en1\nJe pense qu’étant plus jeune, nous avons tous imiter un sumo… Bon ça peut être très enfantin de reproduire ces positions, mais ça va nous faire du bien de retirer cette casquette d’adulte.\nExercice : Tu es debout, tu as les jambes écartées comme sur la photo ci-dessus. Tu vas passer ton poids d’un pied à l’autre et taper des pieds de plus en plus fort. Évidemment, tu restes en position genoux fléchis, dos bien droit et laisse l’énergie monter le long de tes jambes. Plus vite tu tapes des pieds et plus fort, plus tu auras la sensation de t’enfoncer dans la Terre et cette force va te permettre de te nourrir. Pour finir tu peux également, t’inspirer du Haka, pour affirmer ou réaffirmer ta/tes volontés en poussant un cri puissant et tu te redresse tout doucement, en inspirant à la monter et en expirant une fois bien droite.\n3. Bascule du bassin\nJ’ai beaucoup utilisé cette technique lors de mes échauffements ou quand je ressentais des tensions vers cette région.\nExercice : Tu écartes tes jambes de la largeur de ton bassin, de façon à être centré bien aligné. Tu vas commencer par faire des petits mouvements de bassin, de l’avant vers l’arrière et de l’arrière vers l’avant x10, le tout en respirant et en prenant bien son temps. Chaque mouvement doit-être suivi d’une respiration et d’une expiration. Ensuite, ce que tu peux faire c’est faire des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre x10 puis inversement et enfin mélanger la bascule avec les cercles, le tout x10 en pensant à bien respirer et expirer.\nDéfinition du Qi Gong proposé par France Qi Gong :\n« Qi », qui se traduit par souffle, énergie et « Gong », qui désigne tant le travail.\nLe Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant l’épanouissement individuel et le bien-être, l’entretien de la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette pratique favorise l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.\nDe plus, les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit. Les différentes méthodes combinent, chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.\nL’objectif est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.\nCette pratique aide chacun d’entre nous à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaire au bon équilibre psychique.\nExercice pour ce stimuler : Assis sur le bout d’une chaise, le dos bien droit. Frotte tes mains.. Pose ta main gauche sur l’estomac paume tournée vers le ciel . Pose ton poing droit sur ta main gauche. Serres les fesses, rentre le ventre, redresse tes talons, soulèves ton pied droit, en même temps que tu soulèves ton poing en caressant fortement l’avant-bras droit, jusqu’au coude. D’un mouvement fort, souffle en même temps que tu abaisses le bras droit vers le sol, et que tu remontes le gauche vers le haut.\nRecommence en inversant les bras. Paume droite tournée vers le ciel, et poing gauche posé sur la main droite.\nPetite pensée revigorante en fin d’exercice : « Je me sens vivre de plus en plus de joie et de gratitude pour tout ce je découvre de la vie ! »\nCette exercice a été proposé par le blog Vivre Qi-gong.\nL’ancrage par la respiration dite « cosmique »\nCette respiration est appelée « respiration cosmique » par un maître taoïste, Mantak Chia. Elle est une source bénéfique voire capitale dans l’ancrage quand celle-ci est faite consciemment.\nSuccinctement : l’inspiration se visualise et se ressent à partir du plancher pelvien. Elle remonte le long de la colonne vertébrale jusque sous le nez, en passant par le haut du crâne. L’expiration se visualise et se ressent à partir de sous la lèvre inférieure, jusqu’au plancher pelvien. Pendant cette respiration, la pointe de la langue est placée derrière les dents du haut.\nApparemment c’est une respiration-visualisation très puissante qui permet de connecter le méridien gouverneur avec le méridien conception qui sont deux méridiens énergétiques principaux. voir ci-dessous.\nPetit plus : image issue d’un cours de MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) en 2013/2014 durant ma formation spa praticienne module n°2.\nPour plus d’informations, je t’ai (encore) trouvé un document PDF vraiment complet que tu peux télécharger juste ici → Livret de Qi-Gong.\nL’ancrage par la nature\nÇa semble tellement évident qu’on y pense mais que parfois, on ne le fait pas car on se trouve toujours une excuse pour ne pas aller se balader en forêt, au bord de la mer, à la montagne…\nDame nature tu me ressources, ô toi doux mon premier amour…\nQue je sois chez moi ou inviter chez des amis dans la famille, dès que j’arrive, j’enlève chaussures et chaussettes et je suis toujours pieds nus et depuis petite, j’ai ce besoin de sentir par les pieds. Il y a de nombreuses façon de se connecter à la nature, à la planète (toujours en étant conscient). Il suffit d’observer la beauté du lieu qui nous entoure, de sentir les odeurs qui parviennent à notre nez, de toucher l’herbe, le sable, l’eau, une feuille… Utilise simplement tes sens, sans rien tuer ni même couper. Et là, tu verras la beauté, la splendeur du lieu ou tu te trouves et ô combien tu as de la chance d’être présent, ici et maintenant à cet endroit précis, sur cette terre, dans ce corps, dans cet univers.\nL’ancrage par le yoga\nLe yoga est, pour moi, un monde et mode de vie nouveau, bien qu’il soit un sport, je ne le considère par en tant que tel. Car il est tellement plus qu’un sport, c’est un art qui est très bénéfique pour l’ancrage, l’alignement, le centrage.\nAncrage : Création ou reconnexion d’un lien solide entre soi-même et la Terre de manière à ce que nous – nous sentons en sécurité, n’importe où et n’importe quand.\nAlignement ou ligne du Hara : Être aligné, c’est être à l’écoute de son âme, être à l’écoute de ton vrai Toi, de ton guide intérieur.\nCentrage : Savoir mettre son attention sur son centre de gravité et dans le domaine qui nous intéresse.\nQuelques postures pour les petits et les grands :\nMéditation du rouge.\nJ’ai découvert cette pratique en faisant des recherches pour cet article. Et ici, c’est l’énergéticienne auteure et maître Reiki Mary Laure Teyssedre qui partage une médiation pour pratiquer l’ancrage au niveau énergétique.\n« Fermez les yeux et prenez quelques grandes respirations ventrales. Fixez votre attention sur vos pieds, sur leur contact avec le sol. Laissez vos pieds s’enfoncer dans le sol, et doucement, laissez votre conscience remonter le long de votre jambe gauche, votre mollet, votre genou, votre cuisse, votre bassin… Reportez maintenant votre attention, sur votre côté droit en commençant par le pied, vos orteils, le contact de votre plante de pied sur le sol. Laissez doucement votre attention remonter le long de votre jambe droit, mollet, genou, cuisse, bassin…\nRemontez maintenant avec votre attention tout le long de votre corps. Toujours en ayant cette conscience de vos plantes de pieds bien ancrées dans le sol, laissez votre attention remonter dans votre ventre, tous vos organes, le long de votre colonne vertébrale, dans votre poitrine, votre cage thoracique, votre cou, dans votre tête, votre boîte crânienne, votre cerveau… Au niveau de votre entrejambe se situe le premier centre d’énergie de couleur rouge.\nObservez votée rouge. De quelle couleur est-il ? Quelle est la couleur qui vous vient à l’esprit ? Quelle est votre relation avec le rouge ? Est-ce une couleur que vous aimez ? Que vous portez régulièrement ? Ou non ? Laissez les images venir à vous, sans jugement. Ne cherchez rien, soyez prêt à réceptionner les pensées qui vous viennent. Observez, où ressentez-vous des tensions dans votre corps ? De nouveau, observez votre rouge, au niveau du premier centre d’énergie, à l’entrejambe.\nImaginez maintenant une belle tomate, de couleur rouge, une couleur vibrante et pleine d’énergie. Vous pouvez aussi imaginer, si c’est plus facile pour vous, le rouge du magma, une source de vie du centre de la Terre, ou le rouge du sang qui permet la vie à l’ensemble de notre corps, ou encore le rouge d’un coquelicot. Laissez cette couleur vibrante,\nvivante vous envahir. Vous êtes rouge. Respirer le rouge. Ce rouge plein de tonus et de vie… Inspirez le rouge, expirez le rouge… Inspirez le rouge, expirez le rouge… Faites cette respiration visualisation une bonne dizaine de fois.\nY’a t-il des endroits dans votre corps où ce rouge ne circule pas ? Quels sont-ils ? Sans jugement, soyez juste observateur de ces endroits de votre corps, non accessibles encore à la couleur rouge. Ensuite, vous pourrez doucement réorienter votre attention sur vos pieds, vos plantes de pieds, sur le sol, votre contact avec la Terre à travers vos pieds.\nQuand vous serez prêt, vous pourrez doucement ouvrir les yeux. »\nBalade régénérante par la Source lumineuse.\nAllonge-toi confortablement et fermes les yeux. Prends trois grandes respirations en gonflant le ventre à l’inspiration et en soufflant doucement à l’expiration en contractant le ventre pour faire sortir l’air complètement.\nUne fois que tu as fait ceci.\nVisualise un chemin dans la nature (mer, montagne, campagne,…)\nCommence à marcher en prenant bien ton temps, au bout du chemin, tu vois un magnifique soleil.\nLe soleil représente ton intérieur et ta lumière.\nConcentre toi sur le soleil, suive-le, l’énergie qu’il émet est la tienne.\nTu rayonne à travers lui. Il est là pour toi, pour te faire voir que tu existes par toi-même, et non pas au travers du regard des autres.\nUne partie de ce soleil va se détacher et venir en toi au niveau du plexus solaire,tu vas maintenant faire corps avec lui. Aucune crainte le soleil ne brûle pas, il émet simplement une douce chaleur bienveillante.\nSa chaleur rayonne de part en part dans ton corps. Tu peux voir les rayons se diffuser jusqu’au bout de tes mains, tes doigts.\nLa chaleur remonte sur tes épaules, ton cou, sur l’arrière de ta tête, passe sur ton visage, il l’illumine puis descend dans ta gorge, puis sur ta poitrine, et dans le dos, descend dans ton ventre, irradie l’ensemble de tes organes. Cette douce chaleur continue son chemin vers ton bassin, passe dans tes jambes et va jusqu’à tes pieds.\nCette chaleur vient nourrir tes racines. Celles qui te permettent de prendre l’énergie de la terre pour te permettre d’être solide et stable dans ta vie.\nMaintenant, tu visualise l’ensemble de ton corps avec le soleil au niveau de ton plexus.\nRegarde-le, regarde toi, tu rayonne, tu es centré dans ton espace vital qu’est ton corps.\nPuis prends trois grandes est profondes respirations pour te permettre de visualiser cette image de te centrer sur ton corps.\nTu peux dès que tu es prêt ouvrir tes yeux en douceur et reprendre tes activités normalement.\nL’ancrage par l’amour\nPlus haut, je t’ai parlé du maître Taoïste, Mantak Chia avec la respiration cosmique. Il a, également fait plusieurs livres sur l’énergie sexuelle, notamment l’énergie sexuelle féminine et masculine qui t’explique que l’énergie sexuelle est la force de vie. Il existe plusieurs exercices et pratiques énergétiques pour développer cette énergie et l’acte sexuel de manière conscient. C’est pourquoi je préfère tout simplement te rediriger vers les auteurs suivants : Dr Tchang (La sexologie du Tao) et Mantak Chia.\nMon avis : J’attache une importance particulière dans l’acte sexuel, car je puisse en moi et en ma partenaire une énergie dite Divine. C’est assez palpable pour ma part, je ressens l’énergie qui entoure nos corps. Ce n’est pas un besoin « vital », mais c’est un besoin pour me sentir connecter à l’autre. Ça n’a peut-être pas de sens pour toi, mais je ne sais pas si tu as vu le film Avatar la connexion entre l’Être et la nature se fait grâce à la queue.\nVoici un extrait de la connexion :\n« -J’accole ma main contre la sienne. Nos deux symboles se reliaient parfaitement pour n’en former qu’un seul.\n-Il faut demander à Eywa ce que cela signifie ! Viens suis moi !\n-Je prend la main de Tzmukan qui me suit à travers la jungle jusqu’à l’arbre des âmes.\nArrivés au pied du gigantesque arbre, nous établissons la connexion avec Eywa.\n-Eywa, guide nous. Que signifie ces symboles ? Que devons nous faire ? Nous sommes perdus ?\n-Eywa mis un petit moment avant de nous répondre puis finit par nous dire.\n-Mes enfants, ceci est le symbole de l’amour. Il ne peut s’effacer. Vous êtes jeunes et impulsifs mais l’amour est omniprésent autour de vous. Ne passez plus à côté, cessez d’avoir peur. Je suis prés de vous.\n-Je regarde Tzmukan. Nous sommes émus. Il m’enlace et m’embrasse.\nNous restons ainsi pendant plusieurs minutes, l’un contre l’autre à ne former plus qu’un seul et même corps.\n-Épuisés nous nous endormons l’un contre l’autre au pied de l’arbre plus heureux que jamais. » Je bénie ce fabuleux film ! Sérieusement.\nL’ancrage par la musique\nPetite je pouvais facilement entrer dans une sorte de transe quand mon père jouait des percussions à la maison ou qu’il était en train d’écouter une musique entraînante, c’est lui qui m’a transmit l’amour de la musique et ma mère l’amour du mouvement grâce au corps.\nCe que je te conseille c’est de te faire une playlist spécial ancrage c’est-à-dire avec des chants chamaniques amérindiens, des mantras indiens, des percussions africaines, etc. Et laisse toi aller, laisser toi porter par les sons pour t’ancrer à la Terre.\nL’ancrage par nos vêtements\nQuand j’ai commencé à étudier les massages, un de nos formateurs, Monsieur Papalardo Renato nous avez expliqué les bienfaits que pouvez nous faire les vêtements en fibres naturelles sur nous, pour se connecter au corps du receveur mais également au nôtre pour être ancré. Tout est une question de visualisation, d’acceptation de son corps physique et de sensation, il faut se sentir bien avec celui-ci.\nCe que tu peux faire c’est par exemple mettre un vêtement, des sous-vêtements, chaussettes et cetera en fonction de la couleur des chakras mais aussi de tes corps. Bon, je ne te dis pas de t’habiller comme un arc-en-ciel, sauf si ça te fait plaisir, fais le ! Il faut un brin de folie dans la vie, ça ne fait pas de mal.\nL’ancrage par la colonne de lumière\n« Ferme tes yeux et concentre toi sur tes pieds. Puis imagine, sens, ressens, ou visualise une boule de lumière à 50cm environ en dessous de tes pieds. Laisse cette boule de lumière, descendre le plus possible vers le centre de la Terre. Elle représente ta connexion avec la Terre.\nPuis imagine, sens, ressens, ou visualise une boule de lumière à 50cm environ au-dessus de ta tête. Laisse cette boule de lumière se connecter au Ciel, à ton étoile, à la Source, à l’Univers. Elle représente ta connexion avec le Ciel.\nImagine, visualise, sens ou ressens maintenant une colonne de lumière, ta connexion en haut, au Ciel, et ta connexion en bas, à la Terre. Laisse cette colonne de lumière rayonner.\nPrends conscience de ces deux connexions, avec le Ciel et avec la Terre, et de ta place entre les deux. Joue avec cette colonne de lumière. Imagine l’énergie, la lumière, circuler. De haut en bas. Puis de bas en haut. Observe la façon dont elle circule, pour toi. Quel est « le sens de circulation » le plus facile ? A quelle connexion es-tu relié le plus facilement ? Le Ciel ? Ou la Terre ?\nObserve cette colonne de lumière. Permets lui de se renforcer, de grossir, de se planter fortement dans la Terre ; de descendre toutes les informations de « ton étoile » dans cette colonne pour s’ancrer facilement dans le sol sous tes pieds. »\nL’ancrage par l’alignement, la ligne Hara\n« Place tes pieds à peu près à la largeur de ton bassin. Plies légèrement les genoux, et bascule le basin de manière à ce que ton sacrum soit bien vertical au sol, un peu comme s’il formait un troisième pied de tabouret. Dans cette position, tu dois pouvoir être confortable. Rapproche d’abord les bouts de tes doigts tous ensemble. Imagine que les bouts de tes doigts s’allongent, comme si tu avais des doigts de lumière, des doigts énergétiques. Place-les à 3cm environ sous ton nombril. Laisse tes doigts se connecter à une petite boule d’énergie, le centre de ton être, le Tan Tien.\nLors de cette connexion, tu peux ressentir de la chaleur, une paix, un lâcher-prise, de la lumière ou autre chose encore. Ou même rien. Tout est parfait, et ce type d’exercice demande un peu d’entraînement comme dans un sport.\nQuand tu te sentira connecter à ton Tan Tien, tu imaginera comme rayon laser, très dense sortir de ton Tan Tien, ton centre à toi, pour se connecter au centre de la Terre.\nLaisse des aller-retour énergétiques se faire, entre le centre de la Terre, et ton centre.\nPuis imagine cette de lumière s’allonger jusqu’au siège de l’âme, un point à peu près au niveau du Thymus. Laisse se renforcer, par la visualisation, ton rayon laser entre ces trois points.\nEnfin, imagine le quatrième point, au dessus de ta tête, ton point d’individuation, et laisse ce rayon laser te traverser entièrement. »\nConseil de Mary Laure Teyssedre : Pour t’aider à garder ta concentration, tu peux déplier les mains. Toutefois, il faut garder en tête que cette ligne te traverse du milieu du crâne jusqu’à l’entrejambe. Tu as tout à fait le droit de bouger. Observe les micros-mouvements éventuellement nécessaires pour un meilleur alignement.\nL’ancrage par les minéraux et les mandalas\nFaire des mandalas soi-même et les colorier ou même les acheter tout fait et qu’il ne te reste plus qu’à les colorier c’est un autre très bon moyen pour s’aider à s’ancrer, à se connecter à la Terre et à l’énergie mais aussi ça va te permettre de te connecter à ta créativité.\nTu peux facilement en trouver dans les grandes surfaces ou bien aller voir sur ce site juste ici et les imprimer.\nChaque cristaux, minéraux ont des vertus, des propriétés spécifiques. Bon… je ne m’y connais pas encore assez sur le sujet. Cependant, je te conseille de te tourner vers Johann Chevillard qui est un lithothérapeute extra et passionné ! Et enfin, il y a une boutique où je me sers assez souvent c’est château Cristal – Boutique de minéraux et cristaux, bijoux, lithothérapie & objets ésotériques en ligne.\nLe mythe de l’Arbre et la Pirogue\nTout homme est tiraillé entre deux besoins. Le besoin de la Pirogue, c’est-à-dire du voyage, de l’arrachement à soi-même, et le besoin de l’Arbre, c’est-à-dire de l’enracinement, de l’identité. Et les hommes errent entre ces deux besoins en cédant tantôt à l’un, tantôt à l’autre. Jusqu’au jour où ils comprennent que c’est avec l’Arbre qu’on fabrique la Pirogue. Mythe mélanésien de l’île du Vanuatu.\nDans ce mythe tout est question de symboles. L’Arbre ici représente la vie, de part sa taille et son évolution, il se caractérise par sa longueur (sa verticalité). Si nous devons parler d’arbre, on parle également de ses racines et ses racines forment un lien entre la Terre (bas) où il puisse son énergie vitale. Mais également de ses feuillages (haut) vers le ciel où il puisse son énergie cosmique. L’arbre est ancré à la terre, au noyau terrestre. L’arbre est vu comme l’axe du monde car il relie le monde du visible et celui de l’invisible, le ciel et la terre. C’est grâce à ses racines, qu’il peut résister aux intempéries, son ancrage, son alignement et son enracinement lui permet d’être solide, majestueux et rassurant.\nContrairement à la Pirogue qui est à première vue désignée comme un simple moyen de commotion. Elle est symbole de découvertes, de voyages, elle nourrit l’imaginaire, l’inaccessible… La Pirogue nous permet de nous détacher rapidement de notre terre. Contrairement à l’Arbre qui pour lui est ancré pour de très longues années. La Pirogue nous conduit vers l’inconnu, ce qui peut-être effrayant quand on a plus d’attache. Mais si on a un peu de réflexion, l’arbre et la pirogue ne forme qu’un. Car c’est à partir de l’Arbre que l’on crée la Pirogue. Ce qui nous amène à une nouvelle attache, à notre identité propre. Nous ne sommes plus dans l’arrachement mais bien dans une introspection. L’arbre s’ancre, la Pirogue nous emmène vers notre être le plus profond, c’est un voyage cosmique.\nEn conclusion, si entre les deux il y a une fissure, tout devient pesant. Et c’est grâce à l’Arbre qui devient Pirogue mais également grâce à la Pirogue qui nous permet de voyager en nous que nous pouvons nous changer de ses idées car elles sont elles-mêmes imprégnées d’une part de nous-même.\nS’ancrer pendant un voyage avec un arbre centenaire.\nJe ne me suis jamais sentis ancré, ni même à ma place. Petite, quand j’avais 2ans, j’ai commencé à pratiquer la danse et les compétitions jusqu’à mes 14 ans. Ensuite, j’ai été forcé d’arrêter ma passion à cause de mes chevilles trop souvent fracturées et donc fragiles…\nJusqu’au jour où j’ai découvert la méditation, la visualisation mais surtout les méditations car nous avons chacun nos techniques et nos moments propices à la méditation. J’ai pris conscience de l’énergie qui traverse mon corps pour créer, tisser des liens entre les éléments, les êtres vivants.\nCette énergie subtile trouve dans mon corps les canaux énergétiques pour faire circuler tout ça, et grâce à cette énergie, qui provient de la Terre (noyau), du Ciel (cosmique, Univers) que je peux créer une force, je deviens solide, je me sens plus vivante, plus en fasse, en harmonie avec tous ces mondes qui m’entourent. Je me sens plus en sécurité. Je suis Moi. Et je reprends soin de moi à nouveau !\nSi, je ne m’ancre pas comme je l’ai été durant plus de 6 mois et notamment entre novembre et décembre 2017, ça me rend triste, malade, je perds l’équilibre que j’ai pu trouver et créer.\nLa nature est tellement belle, mystérieuse, si douce… Tout est harmonie, cyclique… Nous devons dans un premier temps respecter les êtres visibles et invisibles qui y vivent, dans un second temps nous pouvons nous ressourcer en son cœur, puiser l’énergie qu’elle nous envoie gracieusement et enfin éprouver cette gratitude infinie envers elle.\nJe tenais à partager cette phrase de Christian Charrière que le magazine Happinez a su bien illustrer… C’est à méditer en conscience…\nC’est tout nouveau pour moi, j’ai décidé d’inclure dans certains articles des témoignages qui donneront sans doute une autre dynamique à l’article.\nPour cet article-là, j’ai décidé de faire appel à un Seb dont j’ai eu le plaisir de connaître il y a 4/5ans durant une formation Spa praticien massage bien-être à Marseille. Julie qui est professeur de Qi Gong et pratiquante en médecine traditionnelle chinoise. Et pour finir Margerie une énergéticienne.\nJ’ai demandé à ces trois personnes de me donner :\nleur vision de l’ancrage ;\ncomment s’en servent-ils dans leur métier ;\ncomment s’en servent-ils dans leur vie ;\net qu’est-ce-que ça leur apporte pendant ce temps.\nSébastien : « Être ancré c’est concret sans être concret, quand je faisais des arts martiaux étant plus jeune. Il y avait le » cri qui tue » et ce cri, cette extraction là , c’était quelque chose qui paralysé l’ennemi de la peur. Ça le tue d’une certaine manière (métaphoriquement), mais ça le tué d’une certaine manière.\nL’ancrage c’est un peu la même chose pour moi, c’est le fait de se sentir présent tout en faisant abstraction du reste.\nL’ancrage, dans le massage, est totalement différent avec le fait d’être ancré dans son époque. J’ai la sensation quand on est ancré, pour moi je suis conscient complètement de ce qui se passe autour, sans être affecté par ce qui m’entoure. Donc, je ne suis pas bien en ce moment, je suis triste justement parce que ça casse mon ancrage, ça casse la stabilité que le massage et que l’ancrage ont apportés dans ma vie.\nDéfinition de l’ancrage pour Sébastien: Ça va au delà de ce que les gens nous ont dit en classe et ce que peut-être les autres gens ne comprenaient pas forcément, « Être ancré au sol « , oui nous sommes au contact du sol, certaines personnes en sont conscients et d’autres pas.\nÇa va au delà de ce que les gens pourraient imaginer au niveau de l’énergétique… Être ancré dans cet instant, je fais abstraction du temps qui passe.\nQuand je déclenche le fait d’être en train de travailler pour faire un massage je me concentre sur ce que je dois faire, mon esprit , mon corps , tout est présent mais ce qui compte c’est le fait de donner ce que je dois donner. Et j’ai eu du mal quand je devais bosser un peu à droite, à gauche. Ou on t’impose des horaires à respecter ex: un californien 1/2h. Pour moi, il n’y a pas de temps, car je donne ce que je ressens, je vais faire en fonction de ce que je ressens. Alors parfois, il y a un peu de frustration chez les gens et ils me disent » mais c’est tout ? » alors, je dis allez-y et vous verrez si vous – vous sentez bien tant mieux, je suis heureux. Par contre, si vous ne l’êtes pas c’est parce qu’on a pas été super bien connectés, je ne dis pas que c’est à cause de vous ni à cause de moi, c’est simplement le principe que vous n’allez pas ressentir les bons effets dès le début mais avec du recul vous verrez, ça va se faire d’une certaine manière. Être ancré (je sais ça fait beaucoup de discours) ça me permet d’être transcendé au delà du temps, ça me permet d’être présent, et en même temps absent, j’ai l’impression de rentrer en méditation pour être en symbiose avec le corps de la personne que je vais masser. Du coup, ce moment là, c’est quelque chose d’important pour donner le meilleur de moi-même, après chacun à ça méthode. Je n’ai pas vraiment un mot ou une définition type de l’ancrage, car ça va dépendre du moment où tu me demande ça. »\nJulie, professeur de Qi Gong basée à Sallanches au Pays du Mont Blanc\nL’ancrage pour moi c’est avoir les pieds dans la terre. Vivre dans le moment présent. Ici et maintenant.\n« Tous les matins en me réveillant, je pose les deux pieds sur le sol et je m’enracine dans le terre, profondément. J’étire le sommet de la tête vers le ciel. Je prend une grande respiration et je peux commencer ma journée. Ça permet de rester aligner dans l’énergie.\n– Est-ce que tu proposes aux personnes de ton cours (au début), une méditation pour t’ancrer ? Et si tu ne t’ancre pas, comment te sens tu ?\nPas forcément au début mais à chaque cours on s’ancre, c’est super important ! Si je ne suis pas ancré je vais avoir tendance à laisser mon ego (esprit, mental) prendre le contrôle. Ne plus être dans le moment présent … »\nTéléphone : 0621953076\nAdresse mail : Julie.qigong@gmail.com\nTu peux également la retrouver sur sa page Facebook juste ici, sur son site ici et sa chaîne YouTube juste ici.\nMargerie, énergéticienne à Denonville, à distance\n« Bonjour, je m’appelle Margerie, j’ai 33 ans et je viens de créer mon entreprise Énergies et cristaux. C’est un concept de médecine alternative par les énergies. Je propose aux gens des soins énergétiques à distance, et je leur donne des conseils sur des pierres à utiliser au quotidien. Si ils le souhaitent, ils peuvent acheter des bijoux et des pierres sur mon site.\nJe suis formée en magnétisme et Reiki, et j’ai la chance d’être en 1ère année d’étude pour devenir litho-thérapeute.\nLe coté humain est primordial pour moi. J’aime prendre le temps de discuter avec les gens, de les conseiller. C’est une passion. Bien sûr je dois aussi concilier mon travail avec ma vie de famille car j’ai un amoureux et deux enfants à qui je dois consacrer du temps aussi.\nL’ancrage est une chose très importante. Au delà du mot qui est un peu devenu à la mode, se cache une évidence essentielle : être présent.\nDéfinition de l’ancrage selon Margerie : Selon moi, ne pas être ancré est un mal moderne. C’est la technologie et nos nouvelles habitudes de vie qui nous déconnectent et nous éloignent de la terre. Nous sommes là sans l’être vraiment, connectés à droite, à gauche, en faisant mille choses à la fois. On achète du pain au distributeur, on retire de l’argent au distributeur, on fait nos courses en ligne, on voit nos amis à travers des écrans… et effectivement, on perd notre ancrage. On est plus vraiment ici. On est partout.\nPersonnellement je suis beaucoup dans le mental. Comme beaucoup de femmes, je réfléchis beaucoup (promis c’est pas une remarque sexiste), j’anticipe, j’appréhende, je ressasse… et lorsque je fais ça et bien je ne suis plus présente à moi même, à la terre. On peut s’aider de beaucoup de choses pour rester ancrer, minéraux, prières, huiles essentielles, visualisations, mais si on ne modifie pas notre façon de fonctionner cela ne marchera pas.\nPour ce qui est du mental, il faut accepter de lâcher prise. Lâcher les peurs et le besoin de contrôle. Et pour ce qui est du reste, il faut prendre du temps pour vivre au delà des réseaux sociaux. Souvent la 1ère chose que nous faisons au réveil, c’est consulter Instagram et Facebook. Et si on remplaçait cela par autre chose ? Méditer, faire du yoga, ou n’importe quel autre sport, se promener dehors avec nos chiens, nos enfants ou juste nous même, inviter des amis à sortir, organiser et ranger sa maison, faire pousser des fleurs ou des légumes, dessiner, peindre, sculpter, respirer, faire à manger… lâcher notre mental, nos écrans, et consacrer chaque jour quelques heures pour palper la réalité terrestre. Prendre soin de son corps est très important aussi. Pour bien s’ancrer, un petit massage de pieds est très efficace.\nPour résumer, mon conseil pour rester bien présent sur terre, si vous avez tendance à flotter, c’est d’instaurer une petite routine pour ne pas vous perdre. Pourquoi pas, la noter dans un cahier et la lire chaque matin au réveil.\nPar exemple : aujourd’hui je prends le temps de promener mon chien pendant 1/2 heure, de faire 20 minutes de yoga, de trier mes vêtements, de prendre un bain en lisant un livre, de semer des radis. Ce sera votre « routine d’ancrage » à noter sur votre « carnet d’ancrage ».\nLes pierres qui pourront vous aider pendant une méditation ou tout au long de la journée en les portant sur vous sont :\nLa Tourmaline noire, le Jaspe rouge, le Quartz fumé, la Bronzite ou la Chiastolite.\nMais les pierres ne font jamais tout le boulot à votre place. Il faut être dans une démarche active. Pendant un soin énergétique, je rééquilibre les chakras et je peux aussi vous aider. »\nPour contacter Margerie voici son mail : energiesetcristaux@gmail.com et tu peux la retrouver sur sa page Facebook et son site web.\nQuand nous focalisons notre attention sur notre corps, il faut le faire avec toute la compassion et la bienveillance dont ce corps a besoin. Même quand nous portons notre attention sur notre corps, notre esprit se manifeste immédiatement à l’arrière-plan. Ce peut être une voix qui me dit qu’il reste tant de choses à faire. Ou mon propre jugement critique qui s’éveille et me fait remarquer que ce que je fais n’est certainement pas bien. Ce n’est que lorsque nous sommes bien ancrés dans notre corps que nous pouvons passer à l’esprit, aux pensées, aux émotions. Le tout avec bienveillance, ce qui n’est pas facile. Extrait du livre Méditez avec nous, témoignage d’Edel Maex\nVivre Qi-GONG – mouvements et bien-être.\nFrance Qi Gong – le réseau des temps du corps.\nL’ancrage énergétique de Mary Laure Teyssedre : 4,95€\nPrendre conscience de son énergie de Mary Laure Teyssedre : 9,90€\nAlignement, centrage, ancrage, enracinement de Mary Laure Teyssedre : 16,90€\nLe corps a ses raisons de Thérèse Berthérat : 6,50€\nGuérison par les énergies cosmiques de Mantak Chia : 24,85€ (il y a énormément de livres intéressants écrit par le même auteur.)\nL’énergie sexuelle féminine/masculine retrouvée de Mantak Chia : 21,60€\nLa bible des cristaux (il y a 3 volumes) de Judy Hall : 22,00€\nGuérir par la lumière de Barbara Ann Brennan : 23,50€\nLe pouvoir bénéfique des mains de Barbara Ann Brennan : 24,00€\nMéditez avec nous de Christophe André : 24,50€\nMagazine de L’INREES :\nInexploré n°37 : 7,90€ ou 30.00€ pour l’abonnement à l’année.\nHappinez n°30 : 5,95€ ou 38,00€ pour l’abonnement à l’année.\nPour conclure, quand on parle d’ancrage, d’alignement, de centrage énergétique on peut voir qu’il y a plusieurs techniques et différentes façons de procéder pour se connecter à la Terre, tout comme la méditation d’ailleurs l’ancrage pour moi, est une forme de méditation. Si nous voulons nous sentir mieux et aligner, l’ancrage est un très bon moyen.\nTout ce qu’il y a dans cet article est une partie de ce que j’ai appris, compris et surtout que j’essaie de mettre en pratique dans ma vie grâce à de nombreux livres et vidéos. J’espère que cet article te sera bénéfique comme il a été pour moi.\nRemerciements à Margerie, Julie et Sébastien pour m’avoir confié un peu de leur temps pour cet article, merci également à toi Happy d’avoir pris le temps de me lire ou de me relire car il y a beaucoup d’informations à assimiler.\nN’hésite pas à me donner ton retour et à partager l’article. ❤\nTu peux me retrouver sur mon Instagram ici.\n5 commentaires sur « L’ancrage • S’ancrer pour mieux vivre »\nA mon sens il est possible de pratiquer l’ancrage allongé et même dans l’eau ! (il n’y a que notre mental qui bloque nos diverses possibilités et potentiels). Il est vrai que peu voire personne n’en parle car l’ancrage est un exercice méditatif et qui dit méditation dit, dans l’esprit occidental, une pratique assise ou bien debout adossé à un mur.\nL’ancrage c’est avant tout ressentir sa propre présence dans son corps par une respiration contrôlée. Alors si vous êtes beaucoup plus à l’aise allongée et qu’il y a un impact considérable pour vous-même c’est le plus important. Il n’y a aucune notion de « bien » ou « mal » faire sauf si vous éprouvez une gêne ou de l’inconfort dans votre position.\nLe plus important c’est votre respiration.\nJ’espère avoir répondu à votre question. Prenez soin de vous.\nDolores Raeckelboom dit :\n18 novembre 2020 à 4 04 53 115311\nBonjour, j’ai juste une question, est il possible de s’ancrer allongé, car personne n’en parle, enfin j’ai rien trouvé dessus, car j’ai remarqué que allongé pour moi même , cela avait un impact considérable, merci si j’obtiens une réponse.\nPing: Aujourd’hui, je lâche-prise ! – Think Happy & Smile\n27 janvier 2018 à 20 08 22 01221\nMerci beaucoup à toi pour ton retour ! J’avais « peur » qu’il ne le soit pas justement 🤗… Effectivement nous n’avons plus d’excuses haha. Bonne lecture et découverte à toi, n’hésite pas à partager un article ou venir me voir si besoin. Je t’embrasse ! Caro\n27 janvier 2018 à 20 08 08 01081\nJe n’ai jamais vu un article aussi complet !!! Que de recherches !!!! On n’a plus d’excuser si on ne se sent pas ancré 😉 Merci pour ce super article !


Il s’agit là d’une des principales innovations de Didapages, particulièrement intéressante pour celles et ceux qui forment à distance. Les albums sont apparus! Logiciels et services pour l’enseignement, la formation et la création multimédia Didapages 1 est un ancien logiciel windows qui ne fonctionne pas sous Mac, Linux ou Windows 8. Vous n’êtes pas identifié e. Exporter un livre Didapage 2 Bonjour, Je débute actuellement sur Didapages et je souhaiterai montrer aux élèves de ma classe le résultat qu’un livre numérique pourrait donner. Pour les novices en informatique et ceux qui découvrent Didapages, il est recommandé de débuter avec Didapages 2 Basic.\nVous n’êtes pas identifié e. Il permet de créer très simplement des livres multimédias et interactifs pour l’auto-formation, l’enseignement en classe ou la formation à didapgae. C’est un logiciel que l’on peut télécharger et utiliser en classe afin d’écrire didaapge livre avec les élèves ou pour tout autre usage. Pour les novices en informatique et ceux qui découvrent Didapages, il est recommandé de débuter avec Didapages 2 Basic. Exporter un livre Didapage 2 il faut dézipper extraire tous les fichiers avec Windows le dossier sur une clef USB.\nIl permet de créer très simplement des livres multimédias et interactifs pour l’auto-formation, l’enseignement en classe ou la formation à distance. Dernière modification par PaulineV Didapages 2 Basic est une application qui s’intègre sur une page internet dieapage s’utilise depuis un navigateur. Il permet de créer, sans compétences particulières en informatique, des livres ou des diaporamas multimédias et interactifs. Acces direct au contenu Acces direct au menu. Didapages 2 Basic fait partie des logiciels disponibles dans Novedu.\nTous les meilleurs logiciels gratuits. Il s’utilise donc avec un navigateur internet en se connectant vidapage un compte Auteur. Didapages 2 Basic Didapages 2 Basic est un logiciel de création particulièrement intuitif et simple à utiliser. Pour cela, il faire exporter ton livre au format web ou exe Windows, mais pas au format projet. FL Studio Fruity Loop.\nExporter un livre Didapage 2 il faut dézipper extraire tous les fichiers avec Windows le dossier sur une clef USB. Les albums sont apparus! La principale qualité de ce logiciel est sa simplicité, qui le met à la portée des enfants et adolescents, ainsi que des adultes novices en informatique. Flux Atom de la discussion. Il est possible en revanche de créer des supports de cours à projeter, des guides à consulter, des diaporamas interactifs, des « livres dont vous êtes le héros », Avec l’ère de la didapae numérique nous perdons de plus en plus d’occasions d’exposer de belles photos!\nRéalisé en Flash, le programme apporte dudapage nombreuses possibilités comme ajouter des textes, des images, des graphismes et cela, en toute simplicité. Le logiciel est actuellement utilisé par: Le logiciel est très accessible et offre des fonctionnalités suffisantes pour la grande didaapge des projets.\nExporter un livre Didapage 2 Bonjour Une fois qu’on a obtenu le dossier zippé. Il n’est pas possible de créer de grandes évaluations avec calcul de score, rétroactions complexes, enregistrement des réponses, Didapages 2 Basic est une application flash qui s’installe sur un serveur internet. C’est un logiciel que l’on peut télécharger et utiliser en classe afin d’écrire un livre avec les élèves ou pour tout autre usage.\nJ’espère leur donner envie de faire ce projet. Si on ne leur met pas de limites, tout prétexte est bon pour se lever de leur chaise. Didapages 2 élémentaire a été remplacé par Didapages 2 Basic. Malheureusement, je n’arrive pas à exporter le « livre » que j’ai commencé à préparer Des enseignants et des élèves primaire et secondairepour des activités pédagogiques variées Des auteurs d’outils pédagogiques numériques, pour des projets simples Des formateurs avec leurs groupes d’adultes découvrant l’informatique et internet Les usages pédagogiques possibles sont nombreux et variés: Forum Didapages et Didaserveur Forum d’échange et d’entraide des utilisateurs de Didapages et Didaserveur.\nVous pouvez télécharger l’une de ces versions sur le site de l’éditeur. Avant, chaque tirage avait sa photo spéciale et on se devait de faire soit un agrandissement ou du moins, un encadrement!\nPrevious TÉLÉCHARGER SOFTICE 3.25 Next TÉLÉCHARGER NORDO – SADAKNI 2011 RAP TUNISIEN


GC Construction | Contracteur générale en construction\nEnsemble, que votre projet devienne réalité\nNous joindre 819 682-8757\nService «clef en main» de vos projets de construction et de rénovation. Que ce soit pour vous faire construire ou pour rénover votre demeure, ensemble, nous trouverons la solution répondant à vos besoins.\nGC Construction compte plus de 25 années d'expérience dans le domaine de la construction et la rénovation ainsi que dans l'entretien paysager de tout genre.\nQue ce soit pour une construction neuve, des rénovations majeures ou même pour un réaménagement complet de votre terrain, faites-nous part de votre projet et nous serons vous suggérer la meilleure solution. De plus, grâce à notre service de gestion de projet clé en main, le tout se fera sans le moindre souci.\nGC Construction peut aussi vous aider à réaliser vos projets de construction ou de rénovation d’immeubles commerciaux. Ensemble, nous trouverons la solution répondant à vos besoins.\nGC Construction offre ses services à la ville d’Ottawa depuis plus de 20 ans en matière de construction, de rénovation, d’aménagement paysager ainsi que dans plusieurs de leurs projets pour des installations publiques.\n© 2016 GC Construction Inc. | Tous droits réservés\nSite web par DESIGNMA Web Design


Linéas - Autres opérateurs pour le FRET et pour les voyageurs - Le Web des Cheminots\nBy jackv, June 22, 2019 in Autres opérateurs pour le FRET et pour les voyageurs\nOpérateurs de fret ferroviaire : Lineas France inaugure son hub de Langres\nLes opérateurs alternatifs de fret ferroviaire apportent un nouveau souffle aux installations délaissées par Fret SNCF. Un nouvel exemple vient d’en être apporté dans la Région Grand Est avec l’inauguration du nouveau hub de Lineas France situé à Langres..\nCe projet a été rondement mené par SNCF Réseau. Car c’est à la mi-2018 que la filiale de Lineas a sollicité le gestionnaire des infrastructures ferroviaires pour disposer de plusieurs voies de service ainsi que d’un local en gare de Langres à compter du service annuel 2019 (débutant en décembre 2018). Dans un communiqué conjoint avec SNCF Réseau, Lineas explique “qu’il a retenu ce site pour y installer un nouveau hub et ainsi concentrer ses opérations de relais pour des trains en provenance de Belgique et du nord de la France et à destination de la Bourgogne, de l’Alsace et de la Région Rhône-Alpes”\nCes travaux étaient d’autant plus nécessaires qu’entre février 2018 et 2019, l’activité de Lineas France a été multipliée par 1,7. Désormais, ce sont une dizaine de trains qui se relaient chaque semaine à Langres.\nTout bénef pour SNCF Réseau : pas de trains, pas de personnels, la maintenance des voies sous traitée et des loyers mensuels qui tombent cash. Rien à voir avec les problèmes techniques, les syndicats et les grèves, la voie d'avenir. En attendant que Lineas s'empare des emprises nécessaires à son activité pour augmenter ses profits, super bien joué Pépy.\nil y a 38 minutes, zorba a dit :\nSNCF Réseau a quand même dépensé 100 000 €uros pour rénover 4 voies de service.\nil y a 4 minutes, Renaud a dit :\nSNCF Réseau a investi 100 k€ pour mettre à niveau 4 voies de service. Maintenant espérons que la location de ces installations permettra de rembourser cet investissement et de faire des profits.\nMille excuses pour l'utilisation de tous ces mots grossiers\nPour moi tant qu'il n'y a pas de profit c'est une dépense. Et quand bien même cela finirait par être rentable, au départ c'est bel et bien une dépense.\nMille excuses pour ne pas adhérer à ce type de vocabulaire\nil y a 7 minutes, Renaud a dit :\nN'oublions pas qu'au delà de cette petite partie de ping-pong , à force de dépenses qui ne rapportent rien, on accumule un déficit. Et si ce n'est pas très bon pour un état et ses contribuables, cela l'est encore moins pour une société qui très prochainement ne béneficiera plus de la garantie de l'état. Et dans ce cas les premières victimes seront les salariés de l'entreprise.\nÀ entendre les ministres et dirigeants, ils travaillent pour le bien des employés de SNCF qui, après les réformes et restructuration, se portera comme un charme et n'aura plus besoin du soutien de l'Etat, de même les salariés de l'entreprise qui pourront valoriser leurs compétences dans un monde ouvert à la concurrence où les opportunités seront bien plus nombreuses.\nSeuls ne comprennent pas les irréductibles et quelques archaïques qui ne pèsent plus rien dans la société française, qui très largement approuve et soutient les orientations prises.\nbah justement si, ils présent ceux que tu cites...vu les orientations sociétales/économiques/sociales actuelles....\nfaut être fort pour dire tout et son contraire en 3 lignes.\nAprès la propagande des ministres autres dirigeants n'a rien de nouveau...ça a toujours été le vecteur de communication des dirigeants ou des gouvernement qui cherchent à faire la promotion de leur tambouille.\nle pire c 'est que ça marche depuis des siècles....\nencore d'autres "lapalissades" au menu à venir ?\nà moins que ce soit l'aveuglement idéologique qui pousse à rabâcher les mêmes items sans discernement ni recul ? (bon je te chambre toi aussi tu défends à ta façon ton beefsteak, tes idéaux...faut juste pas nous prendre pour des incultes )\nIl y a 22 heures, Renaud a dit :\nsi on résonne comme cela , plus d'investissements.... et normalement les etudes préliminaires sont là pour voir la rentabilité du projet sont pas obligatoirement nuls à réseau ......et si pas d'investissement on se retrouve avec une industrie complètement dépassée..\nEdited June 23, 2019 by jackv\nPour ce qui est de résonner, toi tu résonnes. Et à longueur de messages\nTu voudras bien me permettre de raisonner et de considérer que dès que l'argent sort de ton porte monnaie il s'agit d'une dépense, dépense qui, dans certains cas devient productive et profitable et peut donc, mais seulement dans ce cas, être qualifiée d'investissement.\nIl existe aussi des fois où une dépense s'avère improductive, voire inutile, et là il n'y a pas plus d'investissement que de beurre en broche mais une perte sèche pour l'entreprise. Rien ne dit que (ce que je ne souhaite pas) l'activité de Linéas va perdurer et que demain ces voies ne seront pas à nouveau à l'abandon (et ce ne serait pas la première fois).\nil y a 21 minutes, Renaud a dit :\noui mais je prefere etre positif ,voir le verre a moitié plein...\nUn court reportage sur la plate-forme tri-modal de Garocentre, d’où opère Lineas.\nLe 22/06/2019 à 17:11, Renaud a dit :\nUne dépense est toujours au départ ... une dépense avant de se transformer en insestisement lorsque le but de cette dépense est atteint\nil y a 20 minutes, Dams6234 a dit :\n+ 23% en deux ans, joli. De quoi faire des envieux\nIl y a 10 heures, Albert-00 a dit :\nAugmenter les volumes c'est positif. Mais les résultats sont-ils eux aussi en progression? J'espère qu'ils sont positifs en lisant l'article cité ci-dessus.\nIl y a 15 heures, Albert-00 a dit :\nA rapporter au nombre de trains...\nIl y a 16 heures, Albert-00 a dit :\nÀ commencer par celui lié au contrat Aperam qui porte sur la traction de 6 trains par semaine entre Châtelet (Belgique) et Digoin.\nC'est un des trains qu'on faisait à leur compte et qu'ils ont récupéré\nPas de trafic supplémentaire, juste de la récup\nil y a 54 minutes, fabrice a dit :\nOn peu regretter que ce ne soit pas du trafic repris a la route, mais c'est tout de même une réussite pour eux. Mais pour quelles raisons ce trafic est-il passé de la SNCF a Linéas ? c'est une question qu'il faut se poser; couts, réactivité, souplesse, fiabilité ?\nil y a 59 minutes, fabrice a dit :\nTraduction, c'est un train SNCB de Chatelet à Digoin, nous on assurait le trafic pour eux, ils nous sous traitaient la traction de Thionville à Digoin\nEdited May 8 by fabrice\nil y a 24 minutes, fabrice a dit :\nC'est vrai que ce n'est pas en soit un nouveau trafic même si pour nous ça a engendré des embauches et une augmentation de la charge de travail. Le trafic de minerai de fer pour St Gobain entre Dunkerque et Pont à Mousson est lui un trafic complètement nouveau plus d'autres contrats moins important en terme de volume comme un trafic de granulats pour les carrières de bocahut dans le Nord


L ' absorption est très - active sur la plaie d ' un vésicatoire récent ; des\nmédicaments , à très - faible dose , peuvent alors donner lieu à des effets\ntoxiques ( sulfate de morphine , strychnées , etc . ) . Aux préparations\nmercurielles , arsenicales ...\n... les strychnées , les solanées vireuses sont plus promptement absorbés par\ncette voie , il n ' en est pas ainsi pour le sulfate de quinine , car pour combattre\nune fièvre intermittente , il en faut moins par la bouche qu ' en lavement ( M .\nGrisolle ) ...\n... oxalate , phosphate de plomb , et M . Melsens pour le sulfate . Cependant voici\ndes faits qui prouveraient le contraire : Kramer introduit dans l ' estomac d ' un\nchien du cipabre , et constate ce corps , en nature , dans les vaisseaux\n... de même que M . Louis Orfila , lorsqu ' il donnait lechlorure de ce métal .\nCependant nous citons un fait , aux préparations d ' argent , où les urines d ' un\nindividu , soumis à l ' usage du nitrate , contenaient du chlorure . 2° Avec le\nsulfate de ...\n2° Avec le sulfate de cuivre , donné à la dose de 0 , 12 , à 0 , 15 , tous les jours ,\npendant quinze jours , deux mois , il l ' a trouvédans les urines seulement les\ntrois premiersjours , après avoir cessé son administration , et au moins buit mois


Marché mondial Technologie 5G et infrastructure 5G 2021 Données des principaux pays, analyse des principaux acteurs, segmentation, croissance, tendances futures, marge brute, demandes, technologies émergentes par prévisions régionales 2026 – athleduweb.be\nMarché mondial Technologie 5G et infrastructure 5G 2021 Données des principaux pays, analyse des principaux acteurs, segmentation, croissance, tendances futures, marge brute, demandes, technologies émergentes par prévisions régionales 2026\nLe rapport de recherche mondial sur le «marché Technologie 5G et infrastructure 5G» 2021 Industrie mondiale fournit des informations sur la taille du marché, la part, les tendances, la croissance, la structure des coûts, la capacité, les revenus et les prévisions 2026. Ce rapport comprend également l’étude globale et complète du Technologie 5G et infrastructure 5G avec tous ses aspects qui la croissance du marché. Ce rapport est une analyse quantitative exhaustive du Technologie 5G et infrastructure 5G et fournit des données pour élaborer des stratégies visant à augmenter la croissance et l’efficacité du marché.\nObtenez un exemple de rapport PDF sur- www.precisionreports.co/enquiry/request-sample/19064492\nLes principaux acteurs du marché Technologie 5G et infrastructure 5G sont :\nPour comprendre comment l’impact de Covid-19 est couvert dans ce rapport – www.precisionreports.co/enquiry/request-covid19/19064492\nLa stratégie mondiale de développement du marché Technologie 5G et infrastructure 5G avant et après COVID-19, par analyse de stratégie d’entreprise, paysage, type, application et 20 principaux pays couvre et analyse le potentiel de l’industrie mondiale Technologie 5G et infrastructure 5G, fournissant des informations statistiques sur la dynamique du marché, les facteurs de croissance, les défis majeurs , Analyse PEST et stratégie d’entrée sur le marché Analyse, opportunités et prévisions. Le point culminant du rapport est de fournir aux entreprises du secteur une analyse stratégique de l’impact de COVID-19. Dans le même temps, ce rapport a analysé le marché des 20 principaux pays et présente le potentiel de marché de ces pays.\nSegments clés suivants couverts dans le rapport sur le marché mondial Technologie 5G et infrastructure 5G :\nLes types les plus importants de produits Technologie 5G et infrastructure 5G couverts dans ce rapport sont :\nLes domaines en aval les plus largement utilisés du marché Technologie 5G et infrastructure 5G couverts dans ce rapport sont:\nRenseignez-vous avant d’acheter ce rapport – www.precisionreports.co/enquiry/pre-order-enquiry/19064492\nDans ce rapport, fournit un aperçu du marché mondial et régional dans des contextes historiques, présents et futurs. Le rapport sur le marché de Technologie 5G et infrastructure 5G se concentre sur les facteurs qui stimulent et affaiblissent la croissance du marché. Létude couvre les tendances du marché Technologie 5G et infrastructure 5G ainsi que les facteurs et paramètres clés affectant le marché. Ces informations aideront les dirigeants à formuler des stratégies résultant en une rentabilité accrue. Le rapport offre en outre un aperçu des principales entreprises qui aideront les clients à développer les ventes, l’entrée, l’expansion et d’autres stratégies commerciales clés en comprenant les tendances du marché et les perspectives d’avenir.\nExtrapolations couvertes par le rapport sur le marché mondial Technologie 5G et infrastructure 5G :\nAchetez ce rapport (Prix 3000 USD pour une licence mono-utilisateur) – www.precisionreports.co/purchase/19064492\n Définir, décrire et prévoir le marché des produits Technologie 5G et infrastructure 5G par type, application, utilisateur final et région.\nLes principaux chapitres couverts par Technologie 5G et infrastructure 5G Market Research sont :\n Le chapitre 1 est la base de l’ensemble du rapport. Dans ce chapitre, nous définissons le concept de marché et la portée du marché de Technologie 5G et infrastructure 5G, y compris la classification des produits, les domaines d’application et l’ensemble de la zone couverte par le rapport.\n Le chapitre 3 se concentre sur l’analyse de la situation concurrentielle actuelle sur le marché Technologie 5G et infrastructure 5G et fournit des informations de base, des données de marché, des introductions de produits, etc. des principales entreprises du secteur. Dans le même temps, le chapitre 3 comprend l’analyse mise en évidence – Stratégies pour l’entreprise pour faire face à l’impact de COVID-19.\nTable des matières détaillée du marché mondial Technologie 5G et infrastructure 5G @ www.precisionreports.co/TOC/19064492


Design du sourire - femmes\nRÉCLAMEZ VOTRE CONSULTATION "DESIGN DU SOURIRE" SANS FRAIS (VALEUR 120$)\nL’évolution des technologies dentaires offrent un monde de nouvelles possibilités. Aujourd’hui c’est possible de donner un petit coup de jeunesse à son sourire sans que ça coûte une fortune. Par contre, tant que ne viendrez pas nous rencontrer, vous ne saurez pas ce qui est possible pour vous. C’est pourquoi nous vous offrons une consultation “Design du sourire” sans frais.\nLE SOURIRE COMMUNIQUE...\n... complicité, joie de vivre, bonheur, connexion, confiance, assurance, élégance, persévérance, amour, protection, affection, passion, intérêt, désir, ambition, considération, charme, amitié, réconfort, plaisir, gentillesse, compréhension, union...RIEN QUE VOUS PORTEZ N'EST PLUS IMPORTANT QUE VOTRE SOURIRE.\nDepuis 25 Lorne Gaulin design des sourires. Offrez-vous un SOURIRE signé Lorne Gaulin. Planifiez une consultation "Design du sourire" sans frais. C'est le meilleur moyen de connaitre toutes vos options.\nDESIGNER DE SOURIRES DEPUIS 25 ANS - DR LORNE GAULIN\nSon désir de perfection l’amène à s’intéresser aux technologies liées aux soins dentaires, aussi bien esthétiques que chirurgicales. C’est donc naturellement qu’il a suivi une formation au très prestigieux Las Vegas Institute for Advanced Dental studies, afin de maîtriser l’esthétique du sourire.Humaniste et soucieux d’offrir à sa clientèle des services pour leur bien-être, le\nDr Gaulin a un profond intérêt pour le design du sourire, car au-delà de l’acte chirurgical, cette pratique a le pouvoir de redonner au patient confiance en soi en plus du confort d'une bouche en santé.\n"Lorne est un dentiste humain. Son équipe est très sympathique. La qualité du travail n'a d'égal que les techniques à la fine pointe de la dentisterie. Une super place!"\n"J'ai toujours eu peur des dentistes, mais avec Lorne c'est différent."\n"Professionnel et courtois. Beau cabinet de dentisterie!"\nVOUS RÊVEZ D'UN SOURIRE ÉCLATANT?\nCliquez sur le bouton plus bas et réclamer votre consultation "Design du sourire" SANS FRAIS. Si vous ne venez pas nous rencontrer, vous ne saurez pas ce qui est possible pour vous.\n2017 | Lorne Gaulin Dentisterie


Les limites de la patience atteintes - La Région\nLes limites de la patience atteintes\n16 novembre 2017 | Edition N°2125\nFootball – Promotion League – Yverdon Sport a joué avec le cœur de ses supporters et avec celui de son président. Mario Di Pietrantonio, fâché de l’attitude de ses troupes, a frappé du poing sur la table.\nCette fois, ça suffit ! Le président d’Yverdon Sport a clairement mis les points sur les «i», et ses joueurs devant leurs responsabilités.\nYverdon Sport devait logiquement disputer une sorte de petite finale avant l’heure, samedi prochain, à Kriens, lors d’un duel du haut du classement de Promotion League. Plutôt que de défier l’ogre de la catégorie en pleine confiance, YS se déplacera en terre lucernoise dans une ambiance particulièrement pesante et avec huit points de retard. La faute à une période compliquée au niveau de ses résultats, et à la réaction du président aux récentes performances en demi-teinte de l’équipe fanion. Le derby perdu à Bavois (1-4), a été suivi d’un nul face à Brühl au Stade Municipal, puis d’une défaite incompréhensible contre Köniz, le week-end dernier (3-4). Pour mémoire, les Bernois, encore menés 3-1 à la 86e minute, avaient réussi l’exploit de retourner la situation, marquant à trois reprises face à des Yverdonnois étrangement démobilisés. Ce relâchement coupable a forcé le président d’YS, Mario Di Pietrantonio à réagir. Et de manière plutôt sérieuse.\nDans un message destiné à ses joueurs, que La Région Nord Vaudois s’est procuré, l’homme fort du club fustige l’attitude des joueurs, allant jusqu’à qualifier les dernières minutes maudites de la confrontation contre Köniz de «faute professionnelle». Mario Di Pietrantonio, surpris mais pas dérangé par le fait que son message soit parvenu jusqu’aux médias, enfonce même le clou en expliquant que «la plaisanterie a assez duré» et que l’équipe «faisait honte» aux différents acteurs travaillant pour le bien du club, supporters compris. Si les paroles peuvent sembler dures au premier abord, certains faits semblent donner raison au président. «On met tout en œuvre pour que nos joueurs ne doivent se concentrer que sur le foot», plaide le président, joint par téléphone mardi. «Ils ont leur propre bus pour les déplacements, les salaires et les primes sont tous payés à l’heure, rubis sur l’ongle. On leur lave et on leur prépare leurs affaires pour les entraînements, on fait le maximum. Et au final, on vit des matches comme celui de Köniz. C’est un peu comme si on me plantait un couteau dans le dos», ajoute-t-il encore, visiblement amer.\nLe coup de sang, compréhensible, risque bien d’engendrer des conséquences concrètes pour l’effectif yverdonnois. Un ultimatum clair a été posé dans le fameux message présidentiel : si YS ne bat pas Kriens, samedi, les salaires de novembre pourraient tomber en retard, voire pas du tout. Même si la pratique peut sembler excessive, voire pas tout à fait conforme à certains contrats de travail, Mario Di Pietrantonio n’a peur de rien. Et il confirme que «s’il faut aller en procédure, on ira. Je prendrai un avocat, eux aussi. Mais là, c’en est trop».\nAu-delà des contre-performances et de l’attitude générale entrevue dans le dernier quart d’heure face à Köniz, certains joueurs ne donnent manifestement pas satisfaction au boss du Stade Municipal. Ceux-ci ne devraient plus faire partie de l’effectif au deuxième tour. «Soit ils acceptent de se trouver un nouveau club, soit ils s’entraîneront et joueront avec la deuxième équipe. C’est aussi simple que ça», détaille encore le patron d’YS. Pour lui, le match de demain constitue «une dernière chance» de ne pas se faire définitivement distancer par Kriens, candidat numéro un à la promotion en Challenge League. Espérons que le coup de sang du président donnera des ailes à une équipe qui a les moyens, pour autant que son engagement soit au niveau du talent des hommes alignés, de poser des problèmes à n’importe quel adversaire dans la ligue. Même à Kriens.\nLes raisons de la colère du président\nKöniz (ici en rouge) avait passé l’épaule.\nComme beaucoup de présidents de club, et de passionnés de football, Mario Di Pietrantonio peut accepter la défaite. Pour autant que chacun des joueurs ayant foulé la pelouse ait donné au minimum le 100% de ce qu’il est capable de produire. Au-delà des faux-pas comptables, préjudiciables pour une éventuelle promotion en Challenge League, le patron du Stade Municipal a de la peine à digérer des manquements dans l’implication, dans l’état d’esprit et dans l’engagement. Les couacs survenus contre Bavois et face à Köniz sont, ainsi, à la base de son coup de gueule.\nDernière journée avant la trêve :\nSa 15h Bâle II – Sion II\nSa 16h Breitenrain – Chx-de-Fds\nSa 16h Köniz – Zurich II\nSa 16h St. Nyonnais – Old Boys\nSa 16h United ZH – Stade-LS\nSa 16h YF Juventus – Cham\nSa 16h30 Bruehl SG – Bavois\nSa 18h Kriens – Yverdon Sport\n1. Kriens 16 11 3 2 38-16 36\n2. St. Nyonnais 16 11 1 4 32-15 34\n3. Yverdon 16 9 1 6 38-29 28\n4. Brühl 16 7 5 4 32-21 26\n5. Breitenrain 16 7 4 5 31-32 25\n6. Zurich II 16 6 6 4 30-24 24\n7. Bâle II 16 6 5 5 29-22 23\n8. Sion II 16 5 7 4 26-25 22\n9. Köniz 16 7 1 8 31-31 22\n10. Chaux-de-F. 16 6 3 7 24-23 21\n11. Cham 16 5 6 5 31-34 21\n12. Bavois 16 5 4 7 23-27 19\n13. Stade LS 16 5 3 8 32-37 18\n14. YF Juventus 16 4 3 9 21-28 15\n15. Old Boys 16 3 6 7 23-34 15\n16. United Zh 16 2 0 14 15-58 6\nSeule l’équipe qui termine en tête du championnat 2017-2018 de Promotion League est promue en Challenge League pour la saison prochaine.


Lance Stephenson a lâché son coup de air guitar : une partition ponctuée d'une seule fausse note, la faute technique contre la rockstar\nPublié le 16 décembre 2018 à 16 h 48 min\nLe match entre les Los Angeles Lakers et les Charlotte Hornets n’était pas très intéressant. Très tôt, les Californiens prenaient l’ascendant et l’écart devenait rapidement un gouffre définitif. Mais dans ces purges matchs peu animés, L.A. peut compter sur son energizer Lance Stephenson pour mettre un peu d’ambiance. Le showman a sorti sa guitare, mais les arbitres NBA ne sont plus mélomanes depuis longtemps : faute technique all-time, encore, pour Lance.\nEn fin de troisième quart-temps, les Lakers menaient de 30 points face à des Hornets et un Kemba Walker zéros. Non mais vraiment, 0 sur 5 à 3-points pour le meneur et seulement quatre petits points à l’arrivée. Alors oui, on l’avoue, on commençait un peu à piquer du nez devant l’écran, espérant un dernier signe qui animerait une rencontre à endormir un hyperactif. Et comme souvent, l’étincelle du fun est venue de Lance Stephenson. Très bon avec 11 points, 5 rebonds et 4 assists, celui qui murmurait jadis à l’oreille de LeBron James remplissait parfaitement son rôle en sortie de banc et se faisait plaisir dans un match déjà acquis. Mais assez parlé de jeu et de cette taule monumentale. Juste après avoir fait passer son équipe à +32, Lance Stephenson s’est mis à jouer son plus beau morceau de air guitar, un court concert live qui semblait réservé au jeune rookie Miles Bridges. De quoi bien faire marrer tout le monde… sauf les arbitres qui ont immédiatement gâché la démonstration en sifflant une faute technique. Interrogé par les journalistes à la fin du match, Lance prenait ça avec détachement. Quand on va le retrouver sur les plages de L.A., les cheveux longs et pas lavés, entouré de hippies en train de chanter Wonderwall, faudra pas parler créole hein.\nLance pulled out the air guitar in Miles Bridges face and got a technical 💀 pic.twitter.com/3Yg3cQwcP4\nJe suppose que les arbitres n’aiment pas ma petite célébration air guitar. Si je vais continuer malgré la faute technique ? Oh, bien sûr, surtout si je le sens bien. […] Miles (Bridges) m’a provoqué, donc je lui ai simplement montré que j’étais en confiance. Juste pour le fun. […] Habituellement, je crie beaucoup sur les arbitres, donc ils doivent probablement penser que je continue encore. Mais j’ai énormément changé. […] Comment c’est venu ? J’étais juste en train de m’amuser à l’entrainement, c’est sorti de nulle part. »\nFranchement, il n’y avait pas de quoi mettre une faute technique là-dessus, sinon on a un paquet de célébration à bannir en NBA. D’ailleurs, les joueurs des Lakers, et notamment LBJ, ont eux aussi leur incompréhension. Ceci dit, rien de bien grave et, comme semble le penser Lance Stephenson, sa réputation d’ambianceur et d’aboyeur l’a sûrement desservi dans cette histoire. C’est humain, tu ne vas pas voir le casse-couille de la classe des jaunes et violets de la même manière que l’intello du groupe. Bon, on vous laisse chercher l’intello dans ce roster-là hein… Surtout, cette affaire montre la tolérance zéro qu’appliquent les arbitres depuis ce début de saison : on ne laisse plus rien passer et, au moindre doute, on sanctionne. De quoi déboussoler quelques gueulards et excentriques de la grande Ligue qui ont presque bâti des carrières sur cet aspect du jeu. Lance Stephenson en fait partie : avec 7,4 points, 3,2 rebonds et 1,8 assist de moyenne en 15 minutes cette saison, c’est surtout sa folie et son impact qui aident ces Lakers. Une politique qui paraît excessive, d’autant plus lorsqu’elle punit DeAndre Jordan et Trae Young d’une technique chacun, dans le récent Mavericks – Hawks, pour avoir feint une embrouille, tout sourire. Sérieux messieurs, vous déconnez : même s’ils allaient vraiment se battre, laissez faire, y a une grosse cote à jouer ! Nous, on pose vingt balles sur le nouveau Steph Curry (lol) qui terrasse l’ex-nouveau pivot dominant (re lol) en lui grignotant les talons. Et vous ?\nQuelques accords, du Jimi Hendrix ou du Christophe Maé (on ne saura jamais), et une faute technique très sévère pour Lance Stephenson. Mais c’est le jeu et la tendance des arbitres cette année en NBA. Plus rien ne passe, quitte à passer pour des cons sur quelques actions. Cela ne fera pas moins râler les joueurs et, par bonheur, cela ne fera absolument pas cesser Lance Stephenson de nous faire marrer.


Le 20eme arrondissement de Paris - Communiqué de presse\n> Le 20eme arrondissement de Paris\npar pariscitiz - lundi 3 février 2020 (15h17)\nGrand quartier résidentiel du nord-est de Paris, également appelé l’arrondissement de Ménilmontant, le 20e arrondissement regroupe les quartiers résidentiels animés de Belleville et de Ménilmontant.\nHistoriquement un quartier ouvrier, le 20ème arrondissement a été renaissant et revitalisé en tant que jeune quartier branché, populaire auprès des étudiants et des artistes et célébré pour sa diversité ethnique.\nÊtes-vous fan de l’emblématique Édith Piaf ? Êtes-vous inspiré par les mots immortels de "Je ne regrette rien" ou par son interprétation par Marion Cotillard dans "La Vie en Rose" ? Visitez le mémorial peu connu de la légendaire chanteuse française, une statue située sur la place Édith Piaf, juste à l’extérieur de la station de métro Porte de Bagnolet (ligne 3).\nSi ce sont les colonnes majestueuses ou les marques de créateurs que vous recherchez, alors le 20e arrondissement n’est peut-être pas le quartier qu’il vous faut. Mais si vous aimez le Paris populaire, les loyers bon marché, le paradis des photographes et la vie nocturne bohème, alors ne cherchez pas plus loin ! Voici nos coups de cœur :\nLe cimetière du Père Lachaise (un cimetière magnifiquement préservé où se trouvent les tombes de Balzac, Chopin, Molière, Proust, Édith Piaf, Oscar Wilde et Jim Morrison, pour n’en citer que quelques-unes).\nLe Parc de Belleville (qui offre des vues panoramiques époustouflantes sur Paris)\nLe marché aux puces de Montreuil -* Le quartier chinois de Paris (un goût de Chine sur le Boulevard de Belleville)\nVous souhaitez séjourner dans l’un de ces quartiers ? Découvrez notre fabuleuse sélection d’appartements meublés en location dans le 20e arrondissement artistique.\n2020-02-03 15:17:05 Paris\n- Piquer une tête en altitude\n- Bienvenue chez les Ch’Tis ! sur homelidays.com\n- Roberto Strizzi - l’Expérience Inédite\n- Sur les traces d’Arsène Lupin à Etretat !


Février 2021 : En avant avec courage pour une vraie conversion ! | Famille Missionnaire de Notre-Dame\nFévrier 2021 : Courage pour une vraie conversion\nFévrier 2021 : En avant avec courage pour une vraie conversion !\nPublié le 1 févr. 2021 par\nEn avant avec courage pour une vraie conversion !\nNous venons de terminer le premier mois de l’année 2021 avec certaines informations des grands Médias relatant la montée de la violence partout dans le monde : « Trois nuits de violentes émeutes ont secoué les Pays-Bas depuis l'instauration d'un couvre-feu, samedi 23 janvier. En Israël, après de premiers heurts lundi 25 janvier, des violences ont à nouveau éclaté entre policiers et juifs ultra-orthodoxes opposés aux mesures sanitaires. A Tripoli, grande ville du nord du Liban où le taux de pauvreté est le plus élevé du pays, de jeunes manifestants ont protesté contre les mesures de confinement qui les réduisent à la misère. Au Danemark, la police a arrêté trois personnes suspectées d'avoir incendié un mannequin à l'effigie de la Première ministre. En Espagne, des milliers de personnes ont manifesté dans le centre de Madrid contre les mesures restrictives du gouvernement pour contenir l'épidémie ...»\nEn France, le climat social se détériore gravement : beaucoup de Français - dont les jeunes - n’ont plus confiance dans l’autorité politique et les consignes sanitaires de plus en plus contraignantes.\nLes informations entretiennent un climat de peur et d’insécurité, nos contemporains ont besoin de rencontrer des témoins de Jésus et de son évangile en vue du vrai renouveau de l’Eglise et du monde.\nEn ce 2 février, faisons monter vers Dieu une prière ardente pour la fidélité et le courage des consacrés. Le 11 février, demandons à Notre-Dame de Lourdes d’être plus proches et compatissants pour nos frères malades. Le 17 février, entrons avec courage dans le temps du carême, en nous décidant pour une vraie conversion. Le 22 février, en la Fête de la Chaire de Saint Pierre, prions pour le Pape François et pour tous les évêques. Ne nous décourageons pas, mais soyons les petits instruments, courageux et fidèles, du Cœur Immaculé de Marie par qui Dieu triomphera de l’orgueil de Lucifer pour instaurer le Règne du Cœur de Jésus, Règne d’Amour, de Justice et de Paix.\nViens Esprit de sainteté, Notre Père, Je vous salue Marie, St Joseph, Ste Claudine, Mère Yvonne-Aimée, Ste Véronique, Ste Agathe, vénérable Marthe Robin, Ste Joséphine Bakhita, Bse A.C. Emmerich, Sts Cyrille et Méthode, St Claude la Colombière, Ste Bernadette, Ste Jacinthe, Bse Henriette, St Gabriel de l’Addolorata, Bx Daniel Brottier, Saints Patrons et Saints Anges gardiens.\n1) Discipline : courageux pour le gant de crin dans la douceur de l'amour\nLe gant de crin est une réponse à la demande de Jésus en Mt 18, 15-20. Aimer son frère, c’est l’avertir en vue de son vrai bien. Accueillir avec reconnaissance un «gant de crin», c’est reconnaître que celui qui nous l’a fait, a eu le courage de nous avertir en vérité en vue de notre vraie conversion.\n2) Prévisions : l'effort concret\nChoisir un effort concret qui nous aidera chaque jour à persévérer dans notre volonté de conversion pour vivre « conversi ad Dominum » = tournés vers le Seigneur.\nParole de Dieu : Mc 1, 4;14-15\nImitons St Jean-Baptiste et Jésus.\n« Alors Jean, celui qui baptisait, parut dans le désert. Il proclamait un baptême de conversion pour le pardon des péchés. […] Après l’arrestation de Jean, Jésus partit pour la Galilée proclamer l’Évangile de Dieu ; il disait : « Les temps sont accomplis : le règne de Dieu est tout proche. Convertissez-vous et croyez à l’Évangile. » (Mc 1, 4 ; 14-15)\n3) Consigne spirituelle : Consigne spirituelle : En avant avec courage pour une vraie conversion !\na) L’appel à la conversion dans le CEC et dans l’esprit des Papes\nLe CEC dit que l'appel du Christ à la conversion continue à retentir dans la vie des chrétiens (même après la première conversion du baptême). Cette seconde conversion est une tâche ininterrompue pour toute l'Église qui "enferme des pécheurs dans son propre sein" et qui "est donc à la fois sainte et appelée à se purifier, et qui poursuit constamment son effort de pénitence et de renouvellement" (LG 8). Cet effort de conversion n'est pas seulement une œuvre humaine. Elle est le mouvement du "cœur contrit" ( Ps 51,19 ), attiré et mû par la grâce (Jn 6,44; Jn 12,32), à répondre à l'amour miséricordieux de Dieu qui nous a aimés le premier (1Jn 4,10) (CEC 1428). Pour bien montrer que la conversion est une grâce, le CEC rappelle la conversion de St Pierre après le triple reniement de son Maître : le regard d'infinie miséricorde de Jésus provoque les larmes du repentir (Lc 22,61).\nAu numéro 1430, le CEC dit que l'appel de Jésus à la conversion et à la pénitence ne vise pas d'abord des œuvres extérieures, "le sac et la cendre", les jeûnes et les mortifications, mais la conversion du cœur, la pénitence intérieure. Sans elle, les œuvres de pénitence restent stériles et mensongères; par contre, la conversion intérieure pousse à l'expression de cette attitude en des signes visibles, des gestes et des œuvres de pénitence.\nQu’est la pénitence intérieure ? Le CEC le dit au numéro 1431 : c’est une réorientation radicale de toute la vie, un retour, une conversion vers Dieu de tout notre cœur, une cessation du péché, une aversion du mal, avec une répugnance envers les mauvaises actions que nous avons commises. En même temps, elle comporte le désir et la résolution de changer de vie avec l'espérance de la miséricorde divine et la confiance en l'aide de sa grâce. Cette conversion du cœur est accompagnée d'une douleur et d'une tristesse salutaires que les Pères ont appelées affliction de l'esprit, repentir du cœur.\nBenoît XVI, au cours de l’audience du Mercredi de la semaine de prière pour l’unité des chrétiens en 2008, avait donné l’élément essentiel de la conversion : « conversi ad Dominum » = tournés vers le Seigneur. Comment pourrions-nous répondre à l’appel à la conversion de Jésus et de l’Église si nous n’étions pas tournés vers le Seigneur ? Le Pape François, quant à lui, nous a invités, le 21 mars 2017, à demander la grâce de la honte de nos péchés. Alors, en avant, résolument et courageusement, pour une vraie conversion qui nous obtiendra la vraie joie du cœur tourné vers le Seigneur !\nb) L’appel à la conversion dans l’évangile\nL’évangéliste Saint Marc résume ainsi l’essentiel des premières prédications de Jésus : « Le temps est accompli et le Royaume de Dieu est tout proche : repentez-vous et croyez à l'Évangile » (Mc 1,15). Le verbe grec utilisé par St Marc est le même chez St Matthieu : « metanoein » = « changer son esprit, se repentir avec une aversion de ses péchés ». Le verbe grec est traduit en latin par : « paenitemini » = faites pénitence ». Le grec et le latin révèlent les deux étapes de la conversion : se repentir et faire pénitence. Le fondement de la vraie conversion en vue du Royaume, pour St Marc et St Matthieu, est la Foi en Jésus. Croire en l’évangile, c’est croire en Celui qui s’identifie à l’évangile : Jésus. Dans la parabole de l’enfant prodigue (Lc 15, 11-31), Notre-Seigneur dit que ce fils prodigue, après avoir tout dépensé, est rentré en lui-même, a changé son esprit et est revenu vers son Père pour Lui demander pardon. Imitons-le, changeons notre esprit, repentons-nous, faisons pénitence !\nc) L’appel à la conversion dans la première prédication de Saint Pierre\nAu soir de la Pentecôte, Saint Pierre dit à la fin de sa première grande prédication : « Repentez-vous, et que chacun de vous se fasse baptiser au nom de Jésus Christ pour la rémission de ses péchés, et vous recevrez alors le don du Saint Esprit » (Actes 2, 14-40). Le Chef des apôtres, qui avait renié Jésus trois fois, cinquante jours plus tôt, n’a pas peur de dire à ses auditeurs : «vous l'avez crucifié, vous l'avez fait mourir par la main des impies». La conversion demandée par Pierre est claire : ils doivent changer leur esprit, se repentir d’avoir fait condamner Jésus à mort et demander le baptême pour la rémission de leurs péchés. Cette conversion a obtenu le don du Saint-Esprit à 3000 personnes. Prions afin que les ministres ordonnés imitent Saint Pierre et n’aient pas peur d’appeler à la conversion !\nd) L’appel à la conversion dans la Liturgie du Carême qui prépare Pâques\nMéditons les textes du Mercredi des Cendres (17 février) pour comprendre en profondeur le rite de l’imposition des cendres accompagné de ces paroles : « convertissez-vous et croyez à l’Évangile», «Souviens-toi que tu es poussière et que tu retourneras en poussière».\ne) La tradition des Missions paroissiales et des Retraites\nSaint Vincent de Paul a été le grand initiateur des «Missions paroissiales». Ce Saint au grand cœur n’a pas été seulement le Saint des œuvres de charité envers les pauvres, mais cet apôtre qui a été bouleversé par le grand danger qui menaçait les pécheurs impénitents : la damnation éternelle. A sa suite, les prédicateurs des Missions paroissiales faisaient entendre avec énergie l’appel à la conversion de St Jean Baptiste, de Jésus et de Saint Pierre. Que les ministres ordonnés prêchent les fins dernières !\nLes Exercices spirituels de Saint Ignace sont aussi en vue de la conversion. Ce grand Saint est un converti. Par ses Exercices spirituels, il veut aider ses frères, hommes pécheurs, à faire la même expérience que lui, et il veut leur faire découvrir la malice du péché et ses graves conséquences. Pas de conversion sans vraie aversion du péché et sans énergie pour s’en détacher. On ne peut s’attacher au Christ Seigneur que si l’on se détache du péché et si l’on renonce avec détermination à Satan, à ses tentations et à ses œuvres. Dans l’Exercice des deux étendards, St Ignace nous invite à faire le choix dont a parlé le Pape François, dans sa première homélie : Jésus et sa Croix ou le démon et la mondanité.\nf) Le message de Notre-Dame de Lourdes\nLa Sainte Vierge s’est présentée à la petite Bernadette comme l’Immaculée Conception. Elle a rappelé le grand appel de l’évangile : «pénitence, pénitence, pénitence». Elle a appelé à prier pour la conversion des pécheurs et à venir boire l’eau et se laver. A Lourdes, elle se penche avec tendresse et miséricorde sur ses enfants pécheurs pour les inviter maternellement à ne pas endurcir leur cœur, mais à demander pardon de leurs péchés en faisant pénitence. Les plus grands miracles de Lourdes sont les nombreuses conversions des cœurs : puisse Notre-Dame de Lourdes nous obtenir la grâce de la conversion.\ng) La conversion dans la spiritualité de la Famille Missionnaire de Notre-Dame\nNos Père et Mère insistaient sur la mortification du caractère. Pour eux, les pénitences de carême ne se résumaient pas à une question de nourriture. On peut pratiquer de nombreux jeûnes pendant le temps du carême : le jeûne de son petit confort, le jeûne pour être aimable et aimant avec tout le monde (le même sourire avec tous), le jeûne de la pauvreté évangélique, le jeûne de l’obéissance qui vaut mieux que tous les sacrifices et qui est accessible à chacun, le jeûne du combat contre nos défauts - surtout notre orgueil - jeûne qui était beaucoup plus important pour nos Père et Mère que les pénitences visibles, qui pouvaient nourrir l’orgueil sans changer le cœur.\nh) La conversion non en belles paroles mais en actes concrets et en idées vécues\nNos Fondateurs répétaient souvent que la conversion ne consiste pas en de «belles paroles», qui peuvent illusionner, mais en des actes concrets = des idées vécues. Dans la conclusion du discours sur la montagne, Jésus disait : «Ceux qui me disent : Seigneur, Seigneur! n'entreront pas tous dans le royaume des cieux, mais celui-là seul qui fait la volonté de mon Père qui est dans les cieux » (Mt 7, 21). L’Ancien Testament parle des «deux voies» qui se présentent à nous (Ps 1 ; Dt 30, 15-20 ; Pr. 4,18-19 ; 15,24) : la voie du mal ou la voie du bien. Dieu nous invite à choisir la voie du bien, qui est la voie du Bonheur et de la Vie. Mais nous pouvons librement choisir la voie du mal qui est la voie de la malédiction. Ne disons pas : « je me convertirai demain, pour le moment je ne peux pas changer ». Un tel raisonnement signifierait de fait : « je ne veux pas changer !». Jésus nous appelle à la conversion aujourd’hui et Il nous donne sa grâce pour y arriver. Dans le refrain du psaume 94, nous chantons : « Aujourd’hui n’endurcissons pas notre cœur mais écoutons la Voix du Seigneur ». Puisse l’aujourd’hui de notre conversion ne pas tarder afin que ce refrain de carême soit une idée vécue !\ni) Participons avec ardeur à la mission première de l’Église : l’appel à la conversion !\nL’appel à la conversion s’adresse d’abord à chacun de nous, car comment pourrions-nous y appeler les autres si nous n’avions pas décidé de vivre «conversi ad Dominum»?! Soyons crédibles par la cohérence de notre vie. Jésus, bien sûr, sait que nous sommes faibles et pécheurs, mais nos chutes ne sont pas pour Lui des obstacles, ni pour notre sanctification, ni pour la Mission, si nous nous relevons tout de suite et si nous avons l’humilité de demander pardon à Dieu et à nos frères et sœurs. Notre-Seigneur a dit à Saint Paul (2 Co 12,9) : « Ma Puissance se manifeste dans la faiblesse ».\nLa confiance en la Miséricorde ne nous dispense pas d’appeler le bien : « bien » et le mal : « mal » ! Ne cherchons pas à plaire aux hommes, mais à Dieu en imitant Jésus, les Prophètes, Saint Jean-Baptiste, Saint Pierre, Saint Vincent de Paul, Saint Ignace et tous les Saints.\nVoulons-nous collaborer avec le Ciel au vrai renouveau de la France, de l’Europe et du monde ? Mettons en pratique la première et fondamentale prédication de Jésus : « Le temps est accompli et le Royaume de Dieu est tout proche : repentez-vous et croyez à l'Évangile ». En avant donc avec courage pour une vraie conversion en ce mois de février, dans l’ardeur et la ferveur !\nLire en lecture continue l’évangile selon Saint Marc.\n5) Action - mission\nTémoignons sans nous lasser du caractère sacré de la vie humaine, même si nous ne sommes qu’un petit reste. Nous ne cesserons les Marches pour la Vie que lorsque la Loi Veil sera abrogée.\nNe laissons pas nos frères malades souffrir, seuls. Vivons intensément le 11 février.\nNous confions à vos prières le référé que nous avons déposé au tribunal administratif de Lyon et qui se déroulera ce mercredi 3 février. Ce sera bien difficile de le gagner mais, par la prière, nous pouvons obtenir de Dieu la reprise des travaux du Site de Notre-Dame des Neiges. Ce combat n’est pas notre combat, c’est le combat de Dieu.\nNos activités apostoliques sont ralenties à cause des consignes sanitaires, ne nous décourageons pas, mais offrons tout pour hâter le triomphe du Cœur Immaculé de Marie. Développons toujours plus la dévotion des premiers samedis du mois et préparons-nous à bien mettre en valeur le mois de Saint Joseph et le premier mercredi du mois en cette année « Saint Joseph ».\nJe vous assure des prières et de l’affection de Mère Magdeleine et de tous nos frères et sœurs et je vous bénis affectueusement, en confiant à vos prières toutes nos grandes intentions : les vocations, la fidélité à l’esprit de nos Fondateurs, et le Site de Notre-Dame des Neiges. Chaque soir, des membres de la Communauté présentent à Notre-Dame des Neiges vos intentions.


Convertir BetaCoin (BET) et Dinar libyen (LYD): Calculatrice De Conversion De Taux De Change\nBetaCoin (BET) et Dinar libyen (LYD) calculatrice de conversion de taux de change\nLe convertisseur BetaCoin et Dinar libyen est à jour avec des taux de change du 21 octobre 2018.\nEntrez le montant à convertir dans la boîte à gauche de BetaCoin. Cliquez sur "Intervertir les monnaies" pour faire de l'Dinar libyen la devise par défaut. Cliquez sur Dinars Libyens ou BetaCoins pour convertir entre cette monnaie et toutes les autres monnaies.\nThe BetaCoin est la devise pour aucun pays. Le dinar libyen est la devise pour Libye (Libye, LY, LBY). Le symbole d'abréviation pour BetaCoin (BET) peut être écrit BET. Le symbole d'abréviation pour Dinar libyen (LYD) peut être écrit LD. Le dinar libyen est divisé en 1000 dirhams. Le taux de change pour the BetaCoin a été pour la dernière fois mis à jour le 21 octobre 2018 par coinmarketcap.com. Le taux de change pour le dinar libyen a été pour la dernière fois mis à jour le 19 octobre 2018 par le Fonds Monétaire International. La conversion BET comporte 12 chiffres significatifs. La conversion LYD comporte 6 chiffres significatifs.