Immobilier Paris : le 20e, la revanche de l'Est | Les Echos\nImmobilier Paris : le 20e, la revanche de l'Est\nAvec un mètre carré sous les 8.500 euros, le 20e est un marché porteur qui séduit de plus en plus cadres et primo-accédants.\nLe mètre carré a progressé de plus de 15 % en 2 ans dans le 20e arrondissement de Paris. (Shutterstock)\nPublié le 6 mars 2019 à 17:08\nAvec son mètre carré qui plafonne encore sous les 8.500 euros, le 20e séduit les primo-accédants et les classes moyennes. L'arrondissement est niché entre Belleville et la place de la Nation au sud et les portes des Lilas et de Bagnolet au nord. Même si l'on y trouve encore des biens à refaire accessibles sous les 8.000 euros/m², les prix y ont, dans l'ensemble, déjà grimpé de 15 % en 2 ans. En cause, les arrondissements voisins devenus très chers. A l'instar du 19e, l'arrondissement offre une alternative intéressante, notamment aux jeunes cadres.\n« Ce sont les studios et les deux-pièces qui sont le plus recherchés par nos clients », explique Benjamin Cohen de l'agence Century 21 Alexandre Dumas. Une pression sur les petites surfaces qui « fait grimper les prix des transactions des 40 m² carré ou moins jusqu'à plus de 9.000 euros/m² alors que les 4 pièces trouvent plus difficilement preneur et se vendent encore autour des 8.000 euros/m² », ajoute l'agent immobilier.\nLes petites surfaces s'arrachent\nDans le 20e, les primo-accédants ciblent en priorité les biens situés à proximité du 11e, nouveau coeur battant de la capitale. C'est dans le quartier du Père Lachaise, entre les rues pavées de Menilmontant et la rue de Bagnolet jusqu'à la place Gambetta que la concurrence entre les acheteurs est la plus forte.\nLes transactions s'approchent des 8.500 euros/m² mais les petites surfaces s'arrachent et font grimper le mètre carré de 1.000 euros. Rue Ligner, un 33 m² vient ainsi d'être cédé pour 320.000 euros à près de 9.700 euros/m², alors que rue Planchat un 3 pièces de 60 m2 a changé de main pour « seulement » 527.000 euros à moins de 8.800 euros le mètre carré.\nImmobilier Paris : le 11e, nouveau centre parisienImmobilier Paris : le 12e est à surveiller de prèsImmobilier Paris : le 13e, spot pour trouver du neufImmobilier Paris : le 14e, la force tranquilleImmobilier Paris : les deux visages du 15e\nBelleville, le quartier qui monte\nLe report des inconditionnels du 11e où le mètre carré dépasse déjà les 10.000 euros profite également au quartier de Belleville qui séduit pour sa mixité sociale. Une empreinte cosmopolite et populaire gagnée par la gentrification qui contribue à rapprocher les prix de ceux pratiqués plus haut dans l'axe Pyrénées-Jourdain. Sous la rue des Pyrénées, entre la rue de Belleville et de Menilmontant, de belles plus-values peuvent être attendues d'ici 5 à 10 ans avec des biens encore sous les 7.500 euros/m². Rue Julien Lacroix, un 3 pièces de 45 m² avec quelques travaux à trouver preneur pour 315.000 euros.\nImmobilier Paris : le 16e rajeunitImmobilier Paris : un nouveau quartier tire les prix dans le 17eImmobilier Paris : de Montmartre à la Chapelle, le 18e fait le grand écartImmobilier Paris : les promesses du 19e\nImmobilier : le moral des Français remonteSélection abonnés\nImmobilier parisien : les arrondissements où on peut faire des affairesSélection abonnés\nLe bien de la semaine : un quatre pièces en duplex avec vue mer près de Cannes


Page 4 - Entretien des Sols : Achat/Vente d'articles pour l'Entretien des sols sur Mon-Droguiste.com\nAccueil > Entretien & Hygiène de la maison > Entretien des Sols\nScrubb's Ammonia 500ml\nLe scrubb's ammonia est simple, rapide et efficace à utiliser pur ou dilué.\nA partir de 8.10€ Commander\nAlix senteur est un détergent liquide bactéricide et désodorisant.\nShampoing Cirant Métallisé Carrelages\nA partir de 16.90€ Commander\nLe shampoing cirant Avel nettoie, protège et fait briller vos sols.\nShampoing Cirant Métallisé Parquets\nA partir de 17,60€ Commander\nLe shampoing cirant métallisé Avel nettoie, protège et fait briller vos parquets et escaliers.\nShampoing Cirant Métallisé Tomettes 1L\n17.60 € Commander\nLe shampoing cirant métallisé Avel nettoie et fait briller votre terre cuite.\nShampooing Autolustrant Sols Intérieurs\nA partir de 11.20€ Commander\nLe shampooing autolustrant Starwax nettoie et fait briller vos sols intérieurs.\nDispo en 1L ou 5L.\nShampooing Moquette Aérosol\nA partir de 7.30€ Commander\nLe shampoing moquette King est une mousse sèche à grand pouvoir mouillant et nettoyant.\nDispo en 400ml et 750ml\n16.60 € Commander\n18.50 € Commander\nAlix sol est un détergent polyvalent non moussant.\nA partir de 7.50€ Commander\nAlix sol fraîcheur est un détergent surodorant concentré à longue rémanence.\nAlix spray permet une brillance rapide utilisé par les professionnels de l'hygiène.\n37.30 € Commander\nAlix surface est un détergent désinfectant pour surfaces alimentaires.\n15.30 € Commander\nLe surodorant King offre une senteur agréable et fraîche.\nDispo en 5 parfums.\n10.30 € Commander\nTeepol Multi-Usages Contact Alimentaire 5L\n29.85 € Commander\nLe teepol contact alimentaire Diversey est pratique et économique pour tout nettoyer.\n17.40 € Commander\nAlix universel lave & dégraisse la vaisselle mais aussi les sols, les peintures, ...\nA partir de 2.30€ Commander\nLe vinaigre ménager est écologique, économique et efficace.\nDispo en pulvé 750ml, bidon 1L ou 5L\nCire Duracryl 5L\nLa cire duracryl Prochitec s'utilise sur sols plastiques, carrelages et tous types de marbres, grès et ardoise.\nNet Moquette Détachant Universel\nLe net moquette La Chatelaine est déjà prêt à l'emploi.\nNettoyant Doux Tomettes Cirées 1L\nLe nettoyant tomettes ciré Libéron nettoie en douceur et redonne de l’éclat aux terres cuites cirées.


theses.fr – Tania Risson , Comportement en fluage de composites à renfort carbone et matrices époxyde et peek\nComportement en fluage de composites à renfort carbone et matrices époxyde et peek\npar Tania Risson\nThèse de doctorat en Matériaux macromoléculaires\nSous la direction de Léo Vincent.\nLes excellentes propriétés mécaniques spécifiques (rapport performance / poids) des matériaux composites à fibres longues de carbone renforçant une matrice polymérique (CFRP) ont conduit depuis une vingtaine d'années à leur utilisation dans nombre d'applications de haute technologie. Néanmoins, les coûts de matière et de mise fin œuvre, leur faible résistance aux dommages et la méconnaissance de leur comportement à long terme sont les principales limitations à une diffusion encore plus importante. Plus particulièrement, dans le cas de pièces soumises à des conditions sévères de sollicitation (charges importantes et températures élevées), l'étude du comportement en fluage devient essentielle pour une conception optimale. L'enjeu scientifique se situe donc au niveau du développement de méthodes de caractérisation accélérée et de modélisation permettant une extrapolation fiable des résultats expérimentaux aux conditions réelles d'utilisation. Une bonne compréhension des mécanismes de dégradations intervenant sous sollicitation thermomécanique s'avère par conséquent nécessaire. Deux classes de composites sont considérées, l'une à matrice thermodurcissable (RTM), l'autre à matrice thermoplastique (APC-2). La première étape consiste à définir un domaine d'expérimentation pour les essais de fluage (en termes de température et de contrainte appliquée). Les différents aspects du comportement en fluage intervenant sous diverses conditions de sollicitations thermomécaniques sont ensuite analysés. Ces résultats sont complétés par une étude de l'évolution structurale des matériaux en cours d'essai. Pour la caractérisation de l'endommagement, deux types de méthodes sont employés : les techniques d'émission acoustique et de mesures de propriétés électriques sont utilisées pour le suivi de l'Initiation et de la propagation de dégradations en cours d'essai mécanique; une analyse par spectrométrie mécanique est réalisée afin de caractériser "l'état d'endommagement" des matériaux suite à l'application d'une sollicitation thermomécanique. L'ensemble des informations ainsi collectées permet l'élaboration d'une carte d'endommagement. La prévision du comportement à long terme peut finalement être abordée : une approche basée sur le principe de superposition Temps-Température-Contrainte est adoptée et complétée par une analyse plus physique inspirée du modèle microstructurai de PEREZ.\nDétails : 1 vol. (170--LXII p.)\nAnnexes : 148 références\nCote : T1793\nCote : T1793 mag\nCote : 1998ECDL0028


Retro Actu : 27 juin 1964 – L'ORTF est créé - Pleine vie\nRetro Actu : 27 juin 1964 – L'ORTF est créé\n© WikimédiaCommons (ORTF)\nPar Antoine Colombani Le 27 juin 2017 à 14h30\nAncêtre des médias audiovisuels français, l'ORTF est aujourd'hui le symbole d'un système contrôlé et supervisé par l'Etat. Il fut cependant le théâtre de découvertes et d'avancées qui continuent de structurer la vie médiatique.\nVotée en 1964, la loi de création de l'ORTF (pour Office de Radiodiffusion-Télévision Française), remplace alors la RTF (Radiodiffusion-Télévision Française). Elle définit pour la première fois les missions de la télévision et de la radio : « satisfaire les besoins d'information, de culture, d'éducation et de distraction du public ».\nC'est sous l'ORTF que se développe les grandes chaines de radio que sont aujourd'hui France Inter, France Culture et France Musique. C'est sur la deuxième chaîne que les Français voient pour la première fois, en 1967, des images vidéo en couleurs. Deux ans plus tard, le 21 juillet 1969, la télévision française diffuse ce qui peut être considéré comme le plus grand exploit du XXème siècle : l'Homme marche sur la lune.\nLES DEBUTS DE MICHEL DRUCKER\nLors de sa création, les vedettes du petit écran s'appellent Léon Zitrone, Guy Lux ou encore Pierre Tchernia (déjà !). Sur ses chaines, l'ORTF voit aussi apparaître de grandes figures de l'histoire de la télévision française, tel que l'inoxydable Michel Drucker, qui commence par être commentateur sportif à la radio, ou le chroniqueur politique Alain Duhamel. Ce dernier participe notamment au tout premier débat télévisé de l'histoire de l'élection présidentielle française, en 1974, qui voit s'affronter Valéry Giscard d'Estaing et François Mitterrand.\nL'ORTF est finalement démantelé en 1974 et s'éclate en sept sociétés différentes. Parmi elles figurent notamment Radio France, qui récupère les quatre chaines nationales de radio, ainsi que TF1, Antenne 2 et France Régions 3, qui succèdent respectivement à la première, la deuxième et la troisième chaine.\nA lire aussi : - Retro Actu : 25 juin 1947 - le journal d'Anne Frank est publié\n- TV Culte : Midi Première\n- Ali Baddou va présenter C l'hebdo sur France 5


Autre Archives - Marginale et heureuse\nVous avez peut-être remarqué que je regarde beaucoup les bijoux ces temps-ci… Ben oui, j’ai des passes comme ça! Il fait froid, je sors très peu pour magasiner… je me rabat donc sur Etsy! Tsé, question d’encourager un artisan, bien entendu! Récemment, je regardais des bracelets, parce que c’est une catégorie de bijoux que je […]\nPublié dans : AutreÉtiqueté avec Catju, EtsyLaisser un commentaireMarie\t 20 janvier 2015\nLe désir d’avoir un enfant, je le connais. Je suis chanceuse, j’ai deux beaux garçons, en santé, qui n’ont pas été bien compliqués à concevoir… juste bien de l’amour! Ce n’est malheureusement pas toujours suffisant et j’ai l’impression que pour bien des couples, la difficulté de concevoir, c’est un sujet plutôt tabou. Pour ces couples, […]\nPublié dans : AutreÉtiqueté avec clinique, don d'ovocytes, fécondation in vitro, infertilité, insémination artificielle, IVI, techniques de procrétion assistéeLaisser un commentaireMarie\t 9 septembre 2014\nJe touche du bois, je suis chanceuse: je suis en santé, mon conjoint l’est également, ainsi que mes deux garçons. Lorsque la Société de leucémie et lymphome du Canada m’a contactée pour que je passe le mot sur leurs activités, j’ai immédiatement dit oui… parce que même si ça ne touche personne de ma famille immédiatement, ça […]\nPublié dans : AutreÉtiqueté avec #illuminelanuit, cancer, leucémie, marcheCommentaireMarie\t 9 juillet 2014\nJe n’ai jamais été le genre de fille à faire des résolutions pour la nouvelle année. Il m’est arrivé de prendre la résolution de mieux m’alimenter ou bouger plus, pour perdre un peu de poids. Là, à part que quelques livres « de trop » très récentes (merci dindeS, tourtièreS et sucrerieS), je n’ai rien à perdre, […]\nPublié dans : AutreÉtiqueté avec nouvelle année, résolutionLaisser un commentaireMarie\t 27 décembre 2013\nJe sais, je n’ai pas écrit depuis quelque temps. J’attends d’avoir quelque chose à dire. En attendant, je partage avec vous le fait que je suis en nomination au Canadian Weblog Awards dans les catégories suivantes: Arts & Culture Family & Parenting French Language J’oublie tout de suite les deux premières catégories… pour ce qui […]\nPublié dans : AutreLaisser un commentaireMarie\t 20 novembre 2011


Tous les renseignements sur vos livraisons - Arbalète G.David\nLivraison offerte à partir de 100€ d'achat (TTC hors frais de port) pour la France (Corse incluse, hors DOM TOM) avec le transporteur Colissimo.\nPour les produits que nous avons en stock au jour de la commande, la Sarl Laguiole Arbalète G. David s’engage de remettre au transporteur choisi par le Client au plus tard 72 heures ouvrées après validation de commande par le Client.\nCompte tenu du grand nombre de références et de la grande variété de matériaux et personnalisations, certains Produits peuvent nécessiter leur fabrication en atelier, donc un délai supplémentaire.\nLa Sarl Laguiole Arbalète G. David s’engage à assurer la fabrication des Produits commandés et leur expédition dans un délai moyen compris entre 14 et 18 jours.\nSi vous avez une date précise à respecter, merci de nous écrire un commentaire lors de la saisie de votre commande ou en nous écrivant directement à contact@laguiole-david.com. SARL Laguiole Arbalète Genès David s’engage à remettre les Produits qui sont en stock au jour de la commande au transporteur choisi par le Client au plus tard 72 heures ouvrées après validation de commande par le Client.


Fiche de personnalité : test psychologique Femme - 18-25 ans n°1607942048\nsoit +0.65 minutes que les autres tests de personnalité (moyenne 25.77),\n+8.19 minutes que les tests des hommes de même âge (moyenne 18.23)\n+6.37 minutes que les tests des femmes de même âge (moyenne 20.05)\nIl est question du ressenti fondamental des émotions. Les personnalités de forte sensibilité sont particulièrement impactées par le plus petit affect. Les insensibles restent sereines et détendues en toute situation. (ce sont des exemples extrèmes)\nIl s'agit du temps que met une émotion à être "digérée"; appelé aussi "retentissement". Une personne évaluée avec beaucoup d'inertie aura ses actions , sa façon de vivre, très tributaire de son passé et de l'avenir qu'elle envisage.\nvolatile (Inertie-), attentionné (Tendresse+), soigné (Avidité+),\nplutôt volatile (Inertie-), clairement tranchant (VM+), plutôt attentionné (Tendresse+), clairement observateur (ItSens+),\nplutôt volatile (Inertie-), clairement tranchant (VM+), plutôt attentionné (Tendresse+), plutôt observateur (ItSens+),\nVous pourriez être par ordre de probabilité : IS (56), ES (55), IT (53), ET (52), IF (48), EF (47), IN (45), EN (44),\nVous seriez par ordre de probabilité de tempérament : SJ (63), SP (49), NT (47), NF (42),\nVous seriez par ordre de probabilité : ISTJ (58), ESTJ (57), ISFJ (55), ESFJ (55), INTJ (52), ENTJ (52), ISTP (51), ESTP (50), INFJ (50), ENFJ (49), ISFP (48), ESFP (48), ENTP (45), INTP (45), INFP (43), ENFP (42),


Par TJOMB, Jules Roger (2002)\nAprès plusieurs années de guerre civile au Tchad, la jeunesse a perdu tout espoir de vie en société. La haine, l'exclusion, le tribalisme, la discrimination sont les dénominateurs communs de nombreux conflits qu'a connu le pays. Face à cette situation ,les jeunes ont décidé à travers une association dénommée AJAC (Association Jeunesse Anti Clivage) de combattre le fléau. L'objectif est de rassembler d'une part les jeunes de différentes ethnies des différentes régions afin de leur permettre de vivre leurs différences dans la complémentarité, et, d'autre part de créer un cadre de réflexion, d'échange et d'éducation.\nPour parvenir à cette fin l'AJAC a mis en place un programme dénommé CLUB de VACANCE. C'est ainsi que du 1 au 10 septembre 1997, un projet dénommé " éducation à la paix, à la tolérance et au respect de la diférence " a été exécuté dans la région de Douguia située à 70 Km de Ndjamena dans le chari Baguirni nord. Le projet a regroupé 300 jeunes de 10 à 35 ans venus des 14 préfectures du pays représentant plus de 100 ethnies.\nLe programme a porté sur des manifestations culturelles (Veillées de conte, théâtre, danse), sportives, éducatives (conférences, tables-rondes, débats) et des oeuvres communautaires (travaux champêtres, construction, fabrication de briques). Aussi, les différentes activités ont bénéficié des apports internes et externes.\nIl convient de signaler que le budget ayant servi à l'organisation de cette manifestation s'élevait à 7000000FCFA dont 1000000FCFA de financement propre et 6000000FCFA de subventions par des différents partenaires que sont l'Etat, les ONG étraangères (Agir Ensemble pour les Droits de l'Homme) et quelques ONG nationales à l'instar de Erene Tchad.\nLe projet " club de Vacance " édition 1997 a permis de mettre en place : des clubs de famille dans les établissements scolaires, les quartiers, un club de génération sans clivage regroupant les jeunes de 10 à15 ans ; modification sur la vie politique avec le soutien de l'Etat dans la lutte contre le tribalisme. Le projet a également permis la réconciliation entre les habitants de deux villages qui ont retrouvé la paix.


Nous ne sommes pas « apolitiques » : par notre regard sur la cité notre démarche est au contraire éminemment politique, au sens originel du terme. Toutefois notre devise, « A chacun sa vérité », affiche (...)\nlundi 3 janvier 2011 par Courrier\nEspace dédié aux râleurs invétérés et aux plumitifs persifleurs préférant la voix sans son maître de l’expression personnelle. Pour faire siffler les oreilles des sourds et taire les malentendus sournois.\nDans le respect des individus et de la charte d’A&P.\n[ Rubrique: Tribune Libre ]\nImpuissance à Saragosse, impuissance à Ousse des Bois\n[ Rubrique: A@P.com ]\njeudi 1 octobre 2009 par Gypaète\n[ Rubrique: "Les sorties de Michou" ]\n[ Rubrique: Loisirs ]\n[ Rubrique: Les Nouvelles Pratiques Municipales (NPM) ]\nlundi 8 juin 2009 par Bernard Boutin\n[ Rubrique: Le défouloir ! ]\n[ Rubrique: La Charte d’A@P ]\nLe Docteur Bayrou au chevet de la ville de Pau.\n[ Rubrique: Portraits, Entretiens ]\nlundi 19 novembre 2007 par\nL’avion « Pau » a un plan de vol.\n[ Rubrique: Politique locale ]\n[ Rubrique: Grands projets ]\nlundi 23 avril 2007 par\nFrançois Bayrou, candidat ( non ) déclaré.\nvendredi 7 septembre 2007 par Bernard Boutin\nOUSSE des BOIS : Que faire ?\n[ Rubrique: Du Côté des Quartiers ]\ndimanche 10 décembre 2006 par\n28/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par L’ OURS du Bois\n28/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Bruno Laborde\n27/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par mael\n27/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Rêveur des villes\n26/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Bruno Laborde\n26/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par L’ OURS du Bois\n26/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Contribuable Palois\n24/04 Mille-feuille à la crème pépère, par Jeanzy\n23/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Rêveur des villes\n23/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Bruno Laborde\n23/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Georges Vallet\n23/04 Mille-feuille à la crème pépère, par Larouture\n23/04 MORALE ???? ’c’est moral !!!!, par L’ OURS du Bois\n23/04 Avenue de Montardon., par Déambulator\n23/04 MORALE ???? ’c’est moral !!!!, par pehache\n23/04 Mille-feuille à la crème pépère, par Daniel Sango\n23/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par L’ OURS du Bois\n23/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Daniel Sango\n23/04 Exemplarité Sanction Education Instruction, par ashke\n22/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par Jack Fagot-Barraly\n22/04 Avenue de Montardon., par mael\n22/04 Pau Municipales 2014 - Faut-il donner une deuxième chance à MLC pour prolonger son action ?, par L’ OURS du Bois\n22/04 Tarbes - La Halle Brauhauban rénovée, par mael\nTourisme et loisirs en Aquitaine\nComite departemental du tourisme Bearn et Pays-Basque - Pyrenees-Atlantiques - Aquitaine - France\nMusée du château de Pau - histoire de Henri IV (guerres de religion, massacre de la saint Barthelemy, Edit de Nantes, Assassinat de Henri IV par Ravaillac, histoire du Béarn)\nHôtels de Pau et du Béarn vacances et séjours dans le sud-ouest de le France\nLe Béarn sur Internet\nparc National des Pyrénées - Site officiel\nADOUR, pays de l’adour, bearn, pays basque, bigorre, landes, pyrénées\nGîtes, chambre d’hôtes, camping à Lourdes Hautes Pyrénénées


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Perdre du poids pour l’été: 50 astuces super faciles | minceur solutions – Solutions naturelle efficaces pour mincir\nAu moment où l’été arrive, la plupart d’entre nous ne sont pas aussi motivés pour atteindre nos objectifs de perte de poids que nous l’étions lors de la planification des résolutions du Nouvel An. Donc, si l’été est arrivé cette année et que vous n’êtes pas là où vous voulez être, ne vous découragez pas. Vous avez encore le temps de perdre quelques kilos en trop. Tant que vous êtes prêt à apporter les bons changements, vos objectifs sont à votre portée.\nAvant d’arrêter de lire et de courir au gymnase, ralentissez. Inutile de vous battre pour les calories vides que vous avez consommées tout au long du printemps. Plutôt que de sauter un jeûne ou de concevoir un programme d’entraînement intense, intégrez simplement ces conseils à votre routine quotidienne.\nQue vous grignotiez des aliments riches en nutriments qui dominent la saison plus chaude (nous le regardons, des fruits de la passion riches en protéines) ou que vous utilisiez les journées les plus longues et les plus ensoleillées à votre avantage, ces astuces utiles vous berceront dans un maillot de bain sans problèmes. heure.\nEn mettant notre guide d’été en pratique, vous perdrez du poids juste à temps pour les mois chauds. Surtout si vous combinez ces conseils avec nos 35 secrets de perte de poids instantanée.\nLa pastèque est un fruit d’été, et elle est également idéale pour perdre du poids. En plus d’être environ 90 pour cent d’eau (et donc faible en calories), la couleur vibrante du fruit fait également partie de ce qui en fait une telle option minceur. Les scientifiques ont découvert que les flavonoïdes, les composés qui coupent la taille qui existent en concentrations plus élevées dans les fruits rouges comme la pastèque, les fraises et les prunes, ont le pouvoir d’induire une perte de poids. En fait, une étude de 2016 dans le magazine BMJ ont constaté que les personnes qui ont une alimentation riche en aliments riches en flavonoïdes ont tendance à prendre moins de poids, ce qui pourrait être prometteur car de nombreuses personnes ont tendance à prendre du poids en vieillissant. Et quoi de plus? Il a été démontré que l’anthocyanine, un composé flavonoïde spécifique qui colore les fruits rouges, réduit les gènes de stockage des graisses.\nÉtant donné que les températures plus chaudes des mois d’été augmentent la probabilité de transpiration et de transpiration, il est particulièrement important de consommer de l’eau. La boisson hydratante vous remplit non seulement, vous rendant moins enclin à manger vos calories, mais elle maintient également votre métabolisme propre et lisse, qui est un élément important de la perte de poids. Une étude Le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. ont constaté que boire 17 onces d’eau peut augmenter la combustion des graisses de 30%. Pour égayer un verre de H2O ennuyeux, d’une manière qui peut encore réduire votre taille, lisez les 50 meilleures eaux détox pour brûler les graisses et perdre du poids!\nVous rappelez-vous comment nous avons dit que l’eau peut rassasier? Il est donc important non seulement de charger H2O le matin, mais de continuer à le boire pendant les journées plus chaudes. Selon des chercheurs de l’Université de Birmingham, boire de l’eau avant les repas est une astuce facile pour perdre du poids. Les smarties britanniques le savent tous parce qu’ils ont recruté 84 participants adultes obèses et les ont divisés en deux groupes. Le premier groupe était composé de 41 personnes qui devaient boire 16,9 oz. d’eau 30 minutes avant leurs trois repas quotidiens pendant 12 semaines et le deuxième groupe se composait de 43 personnes qui devaient imaginer avoir l’estomac plein avant chaque repas sans boire d’eau. Ce que les chercheurs ont découvert, c’est que les buveurs d’eau ont perdu en moyenne 9,48 livres au cours de la période de trois mois, soit environ 3 livres de plus que le groupe qui avait reçu l’ordre de ne pas boire.\nPour rendre un verre d’eau encore plus bénéfique pour votre corps, pensez à l’assaisonner avec du citron. En plus d’ajouter une touche de couleur et de saveur à un grand verre de H2O, les agrumes brillants peuvent également aider à favoriser la perte de poids. Un seul citron contient une journée complète de vitamine C, un nutriment qui a le pouvoir de réduire les niveaux d’une hormone du stress appelée cortisol qui déclenche la faim et le stockage des graisses. De plus, les citrons contiennent également des polyphénols, qui, selon les chercheurs, peuvent empêcher l’accumulation de graisse et la prise de poids.\nLes mois d’été sont tout ce qui vous fait vous sentir à l’aise lorsque les températures approchent (et dépassent parfois) les trois chiffres, mais si vous mettez un peu d’effort dans ce que vous portez avant de manger, cela pourrait affecter votre physique. La psychologue clinicienne Katie Rickel note qu’elle peut garder ses objectifs à l’avant et au centre en s’habillant avant un repas. Montrer que vous vous souciez de votre apparence est un excellent rappel à manger d’une manière qui reflète cela, que vous portiez une jolie robe d’été ou que vous portiez votre maillot de bain préféré.\nAvec l’augmentation des températures, vous aurez probablement moins envie de préparer des soupes ou des plats qui prennent du temps dans une cuisine chaude, alors pourquoi ne pas faire une salade saine? Les légumes et autres légumes sont d’excellentes sources de fibres et de protéines rassasiantes, et vous pouvez également obtenir des protéines de viandes maigres comme la dinde ou le poulet. Pour un coup de pouce nutritionnel supplémentaire, ajoutez une poignée d’amandes ou de noix saines à votre salade car elles fourniront des nutriments tels que du magnésium et des oméga-3 sains pour le cœur, respectivement, ainsi que plus de fibres et de protéines. Assurez-vous simplement de rester loin des vinaigrettes épaisses et des fruits secs, car ces articles contiennent trop de sucre pour gonfler votre ventre.\nDans une étude de 2015 Journal de l’Association for Consumer Research, les scientifiques ont demandé aux sujets de choisir une salade de fruits ou un gâteau au chocolat, puis de manger et d’évaluer leur collation. Ceux qui ont mangé le gâteau au chocolat dans la chambre avec le miroir l’ont trouvé moins attrayant que ceux qui n’avaient pas de miroir à proximité, mais ceux qui ont opté pour la salade de fruits n’ont signalé aucune différence de goût. En d’autres termes, la présence d’un miroir rend les aliments malsains moins attrayants. Alors accrochez-en un dans votre cuisine pour décourager la consommation de gâteaux et autres, puis portez-le pour voir comment votre taille rétrécit chaque jour!\nSalles à manger collectives / Unsplash\nBien qu’il soit difficile de croire que «le faire pour le gramme» peut vous aider à perdre quelques kilos, la recherche suggère qu’il y a un avantage à photographier votre nourriture. Diverses études en The American Journal of Clinical Nutrition Ils ont constaté que ceux qui se souviennent que leur dernier repas était copieux et satisfaisant avaient tendance à manger moins au prochain repas. Donc, si vous faites partie de ces gens qui ne se souviennent pas de ce qu’ils ont mangé hier soir, restez.\nSi vous cherchez quelque chose de frais et de rafraîchissant pour commencer la journée, essayez la farine d’avoine pendant la nuit. Comme son nom l’indique, ils peuvent être préparés la veille et sont froids et prêts à manger à l’aube. Un bol de flocons d’avoine est riche en fibres et vous tiendra rassasié au jour le jour, surtout si vous ajoutez également des baies riches en fibres ou des graines de chia. Selon une étude néerlandaise, manger de la farine d’avoine réduit le poids corporel, l’IMC, la graisse corporelle et le rapport taille / hanches, alors laissez-vous inspirer par cette liste de 50 recettes de farine d’avoine de nuit pour perdre du poids et les manger!\nBien sûr, le temps doux de l’été peut rendre plus difficile le sommeil, mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous assurer d’obtenir environ 8 heures de sommeil nocturne. Selon les chercheurs de Wake Forest, les personnes à la diète qui dorment cinq heures ou moins prennent deux fois et demie plus de graisse abdominale, tandis que celles qui dorment plus de huit heures absorbent légèrement moins de graisse. De même, une étude publiée dans la revue Dormir ont constaté que les personnes qui ne dormaient pas les 7 à 8 heures recommandées par nuit couraient un risque accru de prendre du poids.\nPour assurer un œil solide, gardez votre maison au frais. Bien que cela puisse faire augmenter votre facture d’électricité, cela aidera votre taille à baisser. Un moyen facile de stimuler le développement de cette graisse brune qui implique le métabolisme est d’abaisser la température de votre maison. Selon une étude publiée dans le magazine DiabèteFaire voler le climatiseur ou réduire la chaleur en hiver peut aider votre corps à attaquer la graisse du ventre pendant que vous dormez, car des températures plus froides améliorent subtilement l’efficacité de nos réserves de graisse brune. Les participants à l’étude ont passé quelques semaines à dormir dans des pièces aux températures variables, et après un mois, ceux qui dormaient dans des pièces à 66 degrés Fahrenheit (la température la plus basse testée) avaient presque doublé leur “bon” volume de graisse brune.\nUne fois réveillé, faites-vous plaisir et laissez entrer le soleil. De nombreuses études ont montré que l’exposition au soleil entre 8h00 du matin. et midi est associé à une augmentation de la combustion des graisses et à un IMC significativement plus faible, quels que soient l’exercice, l’apport calorique, le sommeil ou l’âge. Si faire un jogging matinal est trop intimidant, ouvrez simplement les stores et laissez entrer la lumière du soleil pour une bonne dose de vitamine D.\nAlors que le soleil du matin est bon pour le corps et la taille, la lumière artificielle ne l’est pas. Dans une étude publiée dans procédures de l’Académie nationale des sciencesLes chercheurs ont découvert que l’exposition à la lumière artificielle entraîne une prise de poids indépendamment de ce que vous mangez. Étant donné que la lumière bleue émise par les appareils électroniques peut également faire des ravages sur votre corps en éliminant vos habitudes de sommeil, éteignez-la au moins une heure avant de vous coucher pour rester mince.\nCompte tenu de tous ces discours sur les avantages de la lumière du soleil et les inconvénients de la lumière artificielle, il n’est pas surprenant que les chercheurs aient constaté que ceux qui sont assis près d’une fenêtre ont tendance à être en meilleure santé que ceux qui ne le font pas. Selon une étude réalisée en 2014 dans le Journal of Clinical Sleep MedicineLes travailleurs avec une fenêtre dormaient en moyenne 46 minutes de plus par nuit, tandis que les travailleurs qui n’étaient pas près d’une fenêtre avaient plus de troubles du sommeil. Des recherches supplémentaires montrent que les personnes exposées à la lumière naturelle pendant la semaine de travail avaient tendance à être plus inspirées pour sortir et faire de l’exercice.\nLes jeans ne sont peut-être pas la tenue d’été idéale, mais les porter (un vendredi décontracté peut-être?) Peut vous aider à perdre quelques kilos en trop. Une étude réalisée par l’American Council on Exercise a suggéré que les vêtements décontractés, contrairement aux vêtements d’affaires classiques, peuvent augmenter les niveaux d’activité physique dans les routines quotidiennes. Les participants à l’étude ont franchi 491 étapes supplémentaires et brûlé 25 calories de plus les jours de port de denim que lorsqu’ils portaient des vêtements traditionnels.\nQuant aux épices, le safran est l’un des plus chers, mais c’est aussi une substance qui, selon des recherches préliminaires, peut contribuer à la perte de poids. Selon une étude publiée dans le magazine AntioxydantsL’extrait de safran peut inhiber la prise de poids de plusieurs manières similaires au fonctionnement des antioxydants. La recherche suggère que l’épice colorée peut diminuer l’apport calorique en bloquant la digestion des graisses alimentaires, en agissant comme antioxydant et en supprimant l’inflammation, en supprimant l’apport alimentaire en augmentant la satiété et en améliorant le métabolisme du glucose et lipides. Bien que les scientifiques ne soient pas entièrement sûrs de ce qui rend le safran si facile à perdre du poids, ils soupçonnent qu’il a quelque chose à voir avec la crocétine et la crocine, deux composés riches en antioxydants trouvés dans le safran qui lui donnent sa couleur distinctive.\nEn parlant d’antioxydants, boire du thé vert est un moyen infaillible de s’assurer que vous en consommez suffisamment. Bien qu’une boisson sucrée rafraîchissante puisse être particulièrement attrayante à mesure que la température augmente, restez simple et buvez du thé vert non sucré. Non seulement vous économiserez des centaines de calories et des tonnes de sucre qui gonflent votre ventre, mais le thé vert agit comme un allié digne de la perte de poids grâce à ses catéchines, un type d’antioxydant qui rend difficile le stockage de la graisse du ventre et facilite la perte de poids rapide. . Dans une étude publiée dans Le journal de nutrition Ils ont constaté qu’après seulement deux semaines, ceux qui buvaient quatre à cinq tasses de bière verte chaque jour, en plus de faire de l’exercice pendant 25 minutes, perdaient plus de graisse abdominale que ceux qui ne buvaient pas.\nPlus la nourriture agricole arrive rapidement dans votre assiette, plus sa valeur nutritive est élevée, alors restez en bonne santé en vous rendant au marché des agriculteurs de votre quartier pour faire le plein de fruits et légumes. Une promenade sur le marché est un excellent moyen d’augmenter un peu votre rythme cardiaque, et les résultats bénéfiques sont imbattables. Pour profiter au maximum de votre excursion nutritionnellement attentive, gardez un œil sur ce qui est en haute saison pendant l’été. Les points forts comprennent les framboises riches en fibres, les fraises anti-inflammatoires et les légumes à feuilles vertes nutritifs.\nQue vous soyez au marché fermier ou au supermarché, achetez du pamplemousse. Bien que les chercheurs ne sachent pas exactement pourquoi, c’est un excellent fruit qui brûle les graisses. Selon une étude du magazine Métabolisme Manger un demi-pamplemousse avant les repas peut aider à réduire les niveaux de graisse viscérale et de cholestérol. Les participants à l’étude de 6 semaines qui ont mangé un pamplemousse rouge de Rio quinze minutes avant chaque repas ont vu leur taille rétrécir d’un pouce et les niveaux de LDL ont chuté de 18 points. Impressionnant!\nTout en parlant des aliments d’été qui peuvent vous aider à perdre du poids, parlons des tomates. Les fruits savoureux ont une teneur élevée en eau qui vous aidera à rester hydraté et sont également faibles en calories. Et quoi de plus? Il a été démontré que le lycopène, l’antioxydant qui donne aux tomates leur riche couleur rouge, aide à lutter contre les coups de soleil pendant les chauds mois d’été. Et comme si cela n’était pas assez convaincant, une étude de 2015 publiée dans Journal de nutrition a découvert que huit semaines de consommation de jus de tomate aident le corps à brûler environ 100 calories supplémentaires par jour.\nLorsque vous ne faites pas le plein de fruits et légumes d’été, faites une pause d’une minute pour profiter du monde qui vous entoure. Dans une étude de 2015, les chercheurs de l’Université Brown ont demandé à près de 400 personnes de répondre à une enquête de pleine conscience, qui a demandé si les sujets étaient d’accord avec des questions telles que: «Je trouve difficile de rester concentré sur ce qui se passe dans le présent”. Ils ont ensuite radiographié l’estomac des sujets pour déterminer leur degré de graisse abdominale. Les résultats ont montré que plus les scores des personnes dans l’enquête de pleine conscience étaient élevés, moins ils avaient de graisse viscérale. Les gens qui sont moins conscients ont, en moyenne, une livre de graisse supplémentaire dans leur ventre que ceux qui sont plus en phase avec leur vie quotidienne et le monde qui les entoure.\nAvec un temps plus agréable sur le sentier, vous voudrez probablement passer plus de temps à l’extérieur, et le jardinage est un excellent moyen de le faire tout en étant en bonne santé. Les recherches de l’Université de l’Utah montrent que les jardiniers pèsent entre 11 et 16 livres de plus que ceux qui ne le font pas, alors mettez des gants de jardinage cet été et commencez à planter. Pour des avantages supplémentaires de perte de poids, envisagez de planter des herbes comme la coriandre et la menthe poivrée, qui combattent les ballonnements et suppriment l’appétit, respectivement.\nBien que les collations ne semblent pas être un moyen fiable de perdre du poids, manger les bonnes collations pendant la journée est l’un des meilleurs moyens de réduire votre tour de taille. Selon une étude récente, les chercheurs ont constaté que les participants ont perdu beaucoup plus de poids corporel lorsqu’ils ont incorporé des collations à faible teneur en sucre et en protéines dans leur routine alimentaire quotidienne. Inclure des collations saines et riches en protéines (comme une poignée d’amandes non salées) aide à maintenir le taux de sucre dans le sang, empêchant votre cerveau de provoquer des fringales et empêchant votre corps de profiter d’aliments malsains. après ce qui semble être une longue journée de famine.\nCependant, si vous voulez prendre une collation, essayez de le faire après le déjeuner (peut-être pendant une belle pause à l’extérieur?) Au lieu de la mi-matinée. Une étude publiée dans le Journal de l’American Dietetic Association ont constaté que les collations en milieu de matinée avaient tendance à consommer plus pendant la journée que les collations de l’après-midi. Les collations de l’après-midi, en revanche, ont tendance à choisir de bonnes collations. Avez-vous besoin d’aide pour décider? Nous vous soutenons avec ces 40 idées de collations santé pour rester mince.\nMalgré l’air de plus en plus chaud, ne laissez pas les mois de printemps et d’été vous décourager de mettre de la chaleur dans votre assiette, d’autant plus que certaines épices peuvent aider à faciliter la perte de poids. C’est grâce à la capsaïcine, un produit chimique brûlant les graisses présent dans les aliments comme le poivre de Cayenne, la moutarde et les piments, qui peut accélérer votre métabolisme et vous aider à vous sentir rassasié. Selon une étude du Journal américain de nutrition cliniqueCeux qui ont complété leur alimentation avec de la capsaïcine ont consommé 200 calories de moins lors de leur prochain repas.\nY a-t-il quelque chose de plus satisfaisant en été que de savourer un délicieux smoothie? Heureusement, l’habitude appropriée pour le temps correspond à une perte de poids importante. En fait, lorsque les chercheurs de l’Université Columbia ont réduit les chiffres dans six études distinctes qui ont suivi un régime, soit sur un plan à base de smoothie (un ou deux shakes par jour) ou sur un plan hypocalorique , ont constaté que, bien que les deux groupes aient perdu du poids, ceux du régime à base de smoothies ont connu une «perte de poids significativement plus importante» à 3 mois et 1 an. Assurez-vous simplement que votre smoothie de choix est riche en fibres et en protéines, mais faible en sucre. Pour l’inspiration, découvrez ces 56 shakes amaigrissants!\nLes grillades et les barbecues sont un incontournable de l’été, et il s’avère que la recherche a montré que les grillades peuvent aider à rendre les aliments sains encore plus sains: une étude publiée dans la revue Science de la viande Il a découvert que rôtir une côtelette de porc pouvait réduire sa teneur en matières grasses de près d’un tiers. L’éclairage du gril dans l’arrière-cour vous donne également plus de contrôle sur la façon dont la viande est préparée et ce que vous mangez …\n10 astuces faciles pour perdre du poids | minceur solutions\n7 astuces faciles pour perdre du poids et de la…\n9 astuces faciles pour perdre du poids sans diète et…


Stop les mauvaises habitudes alimentaires - Astuces Vertes\nStop les mauvaises habitudes alimentaires\nÉcrit par Floriane Caumont le 16/05/2020\nOn a tous une ou plusieurs mauvaises habitudes, alimentaires ou non. Grignotage, manger trop sucré, trop salé, cigarettes, alcool, et j'en passe. Alors non je ne suis pas là pour te dire arrête de fumer, arrête de boire de l’alcool, tu le sais déjà que ce n'est pas bon pour la santé je ne pense pas avoir besoin de le rappeler et de t’en parler plus en détail.\nJe vais plutôt te donner plusieurs conseils pour arrêter certaines mauvaises habitudes que tu as sûrement.\nPetit rappel, je ne suis pas médecin donc je te donne mes astuces de mon vécu personnel ou des conseils qu'on a pu me donner, tu peux toujours en parler avec ton médecin pour avoir ses conseils.\nSi toi aussi tu as tendance à manger n’importe quoi entre les repas, devant un film, par ennui, par gourmandise, ou parce que tu es stressé ; ne t’inquiète pas j’ai des solutions à te proposer !\nJ’étais addict au goûter, petit plaisir quotidien à 16h, où je me goinfrais de sucreries. J’ai petit à petit cherchée et trouvée des solutions pour arrêter le goûter car il n’est pas obligatoire, ni important vu que c’est principalement des sucreries ou des aliments gras nuisibles à la santé.\nSi tu fais partie des personnes qui grignote beaucoup entre les repas, je te conseille pour débuter de te faire 2 collations, une à 10h si tu commences à 8h par exemple, et une à 16h.\nSi tu es comme moi, à manger à 16h, gardes ton habitude d’une collation seulement.\nRemplace tes gâteaux par des noix, amandes, muesli, ou encore fruits qui te couperont l’appétit et qui sont meilleurs pour ta santé sans sucre raffinés et gras saturés.\nMalheureusement, plus ça va moins on a un temps de pause au travail pour manger. Alors si tu n’as pas le temps pendant le travail, prend le temps au moins quand tu manges chez toi. Il est important de manger lentement et mastiquer plus que tu ne le fais déjà, cela aide à la digestion et réduira la quantité que tu mets dans ton assiette. Si tu mastiques trop vite le cerveau ne réalise pas vraiment que tu manges, donc tu as encore faim et tu vas forcément te resservir et consommer beaucoup plus que tu ne le devrais.\nBoire des boissons sucrées\nIl y a que l’eau qui hydrate réellement. Ton corps est composé de 65 % d’eau qui a besoin d’être renouvelé quotidiennement. L’idéal est de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour, bon ok je suis un vrai chameau et je n’ai pas encore réussi à me passer de cette mauvaise habitude de ne pas boire assez, mais je ne bois plus de soda ou du moins très occasionnellement tout comme l’alcool d’ailleurs. Si tout comme moi tu n’aimes pas forcément boire de l’eau, privilégie les fruits et crudités qui sont gorgés d’eau et dans ce cas l’idéal c’est de boire un minimum de 1l d’eau par jour.\nPour ce qui est des boissons chaudes il est conseillé de boire un verre d’eau avant de consommer un thé, un café, ou une tisane, pour la simple est bonne raison que la quantité de boisson chaude que tu absorbes tu élimines le double.\nPour les jus de fruits sache que tous jus de fruit est bourré de sucre. Je te déconseille de presser les agrumes en avance, si tu ne le consomme pas directement ils perdent tout leur intérêt en apport de vitamines.\nDu gras, du sucre, du sel et encore du gras, du sucre, du sel !\nIl faut savoir remplacer les mauvaises graisses par des bonnes, le sucre raffiné par un sucre complet, et du sel raffiné par du sel complet.\nLes graisses saturées sont riches en cholestérol comme le fromage, les œufs, le beurre, l’huile de palme L’huile d’olive, de colza ou bien encore de noix sont des bonnes huiles qui sont riche en oméga trois.\nLes sucres raffinés ont été blanchis ou caramélisés pour les sucres roux tu peux les remplacer par des sucres naturels comme le miel, le sirop d’érable, la mélasse.\nA consommer tout de même avec modération ça reste un additif.\nLe sucre de coco non raffiné tout comme le xylitol, qui est un extrait d’écorce de bouleau ont un index glycémique bas, c’est l’idéal pour les diabétiques.\nPour le sel raffiné c’est exactement comme le sucre il perd tous ses éléments nutritifs.\nPrivilégie le sel complet comme le sel de Noirmoutier, de Guérande, de l'Himalaya.\nBien évidemment on le consomme avec modération et on essaye de réduire sa quantité de sel inutile. Bon, étant passionnée et cuisinière de métier, je tiens à t’informer que le sel comme le sucre est un exhausteur de goût si tu n’en mets pas dans ton plat que tu cuisine, tu ne trouveras pas tous les arômes et parfums que tu aimerais avoir. Pour ma part je ne supprime pas le sel et le sucre j’en met juste la quantité nécessaire pour le goût. Donc certains disent qu’on peut remplacer le sel par des fines herbes, du poivre, de l’huile d’olive, ails, oignons et j’en passe, je ne suis pas d’accord avec cela, oui ça te rajoute un goût supplémentaire mais il faut en mettre en très grosse quantité sans le sel alors. Ce n’est qu’un point de vue personnel à toi de faire le test d’un plat sans et avec sel.\nJe ne vais pas énumérer tous les aliments que tu peux remplacer comme la pâte à tartiner sans huile de palme et donc sans graisses saturés, les céréales complètes plutôt que raffinés par exemple. Il y en a trop pour tout te dire, mais tu as déjà une bonne partie des mauvaises habitudes, à toi de les changer petit à petit.\nN’hésite pas à me laisser un commentaire ou à venir directement échanger avec moi sur mon Instagram : @uneflexitarienne.\n4 comments on “Stop les mauvaises habitudes alimentaires”\n17/05/2020 à 1:05\nJ'avoue que je grignotais beaucoup il fut un temps et je le fais toujours de temps à autre mais plus rarement. J'essaye donc de privilégier les collations, une le matin et une le soir,en variant fruit et biscuit diététiques. Et en cette période de confinement,si je veux vraiment me faire plaisir, je patisse 🙂 au moins je sais exactement ce que je mange et c'est bien plus gourmand ! 🙂\n17/05/2020 à 3:59\nCoucou, merci pour cet article. Une belle piqûre de rappel qui ne fait pas de mal parfois ! Ce sont de mauvaises habitudes qui sont tellement dures perdre parfois !\n17/05/2020 à 4:25\nMerci pour cet article, c'est tellement important de bien manger ! Je mange assez régulièrement toutes les 3h j'ai un creux... mais j'évite les sucreries. J'utilise aussi beaucoup l'application YUKA qui permet de scanner les produits alimentaires et cosmétiques en vue d’obtenir des informations détaillées sur l’impact d'un produit sur la santé. Je trouve que c'est vraiment très utile et on a parfois des surprises sur des produits qu'on pense sains\n18/05/2020 à 8:23\nHello ! Vraiment top cet article ! Le matin quand j’avais cours en présentiel (😂), je mangeais à 10h car le petit dej à 6h et le repas à 13h... impossible de tenir sans prendre un petit quelque chose. Pendant le confinement, avec les cours en ligne, j’ai pu éviter de grignoter car je déjeune plus tard du fait des transports en moins (un vrai bonheur 😍). Merci pour ce partage !


BASTIDE DE DOMME - Villes, Villages et Bastides à Domme - Guide du Périgord\n"L'Acropole du Périgord", c'est ainsi que l'on surnomme Domme, il faut dire que surplombant la vallée de la Dordogne de 150 m, percée de grottes et avec ses petites rues qui descendent vers le sud, cette bastide est unique!\nC'est Philippe le Hardi qui eut l'idée en 1283 de fonder Domme, pour surveiller la vallée de la Dordogne et surtout pour contrecarrer les vélleités Anglo Gasconnes.\nMunie d'importants privilèges (elle a par exemple sa propre monnaie), Domme joue un rôle majeur au cours des guerres Franco Anglaises et est le siège de la Sénéchaussée du Périgord Quercy dés le 14ème siècle.\nToujours très prospère, traversant les troubles de la réforme, Domme résiste aux huguenots et ce n'est qu'en 1588 que la Bastide tombe aux mains de Geoffroi de Vivans. Ce dernier ne quittera la Bastide, chassé par les catholiques qu'en 1592!\nAujourd'hui, vous visiterez les fortifications qui ferment le bourg, et qui, comme les rues de la bastide, s'adaptent à la forme géographique du site et suivent donc un plan non pas rectangulaire mais en forme de trapèze.\nVisitez la porte de la Combe, la porte des tours, la rue Eugène Le-Roy, la place de la rode, la rue des consuls, la place de la halle...\nMais Domme c'est aussi et surtout un panorama exceptionnel sur la vallée de la Dordogne, du cingle de Montfort au château de Beynac, rendez vous pour cela au belvédère de la Barre.\n246 m - Domme\n394 m - Domme\n5,3 km - Carsac Aillac\n44° 48'4.67"N, 1° 13'1.2"E\n286 m - Domme\n1,1 km - Cénac et Saint Julien\n6,1 km - Castelnaud la Chapelle\n6,2 km - Carsac Aillac\n8,1 km - Carsac Aillac\n7,3 km - Beynac et Cazenac\n14,1 km - Carlux


usager – Page 3 – XG_BlogNotes\nCatégorie : usager\nQu’est-ce que les bibliothèques peuvent apporter au web (2.0)?\nA la demande de l’Enssib, j’ai présenté à la promotion J-P. Vernant un diaporama sur le web 2.0 et les bibliothèques:\nSouhaitant renouveler ma présentation sur cette problématique et suite à la réflexion d’une collègue lors d’une formation en interne (« Il va falloir mettre de l’ordre dans tout cela »), je me suis dis qu’il fallait peut-être inverser la question et se demander: qu’est-ce que les bibliothèques peuvent apporter au web 2.0?\nVoici les pistes que j’avais en réserve sur mon diaporama:\nDes données bibliographiques libres et ouvertes à la réutilisation à condition que nos logiciels de bibliothèques changent radicalement d’approche (en permettant notamment les liens permanents avec des notices)\nEtre un label de confiance: sélectionner et valider des sources, des informations ou des documents.\nCréer des informations validées et mises à jour sur des blogs ou participer à des wikis.\nFaire du lien social autour des pratiques culturelles virtuelles\nEtre un lieu de mémoire intermédiaire en préservant pour un temps des informations ou des documents engloutis par le flux du web.\nProposer des formations et tutoriels pour utiliser les outils du web, faire une recherche d’information, vérifier une information, apprendre une langue via internet,…\nEnrichir l’information existante en commentant des blogs ou complétant des wikis\n…et participer à la création d’une information validée: écrire/compléter des articles dans Wikipedia et participer à des services de Questions/Réponses en dehors de ceux créés par nous.\nLa question reste ouverte à vos contradictions et vos compléments.\nAuteur xavgalPublié le 29 octobre 2007 Catégories Bibliothèque, bibliothèques, médiation, prospective, usager, veille, web 2.0, web2.04 commentaires sur Qu’est-ce que les bibliothèques peuvent apporter au web (2.0)?\nLa bibliothèque des livres vivants arrive en France\nAprès le Danemark, le Conseil Général de Meurthe et Moselle propose d’emprunter des êtres humains pour 20 à 30 minutes. L’objectif de la bibliothèque des livres vivants est de lutter contre les préjugés que nous pouvons tous avoir contre des nationalités, des préférences sexuelles ou des modes de vie. Le catalogue (sic) de cette bibliothèque comprend une handicapée, un bénéficiaire du RMI, un jeune de quartier, une femme maghrebine, un SDF, un homosexuel, une lesbienne et un tsigane. Le Français moyen ou la ménagère de moins de 50 ans sont-ils en commande? En effet, le jeune de quartier a peut-être lui aussi des idées reçues de ce qu’est un français…\nJe trouve malgré tout l’initiative intéressante même si le fait que la bibliothèque soit localisée dans un forum FNAC me gêne un peu. Dans une sociéte où le brassage existe de moins en moins et où la méfiance s’est installée vis à vis de ce qui est différent, c’est une action visible d’une collectivité soutenant la diversité et incitant à la curiosité envers autrui. Cela a certes un parfum de télé-réalité mais dans ce domaine toutes les stratégies sont bonnes à prendre. Est-ce une préfiguration de ce qu’Olivier Ertzcheid appelle the Next Big Thing: cataloguer l’individu.\nLecteurs ou bibliothécaires nancéiens, faites-nous part de vos impressions.\nMerci au camarade de promotion Christophe Robert pour l’information\nAuteur xavgalPublié le 13 octobre 2007 Catégories action culturelle, animation, Bibliothèque, bibliothèques, usager3 commentaires sur La bibliothèque des livres vivants arrive en France\nLes bibliothèques face à l’évolution d’internet et des ressources en ligne\nVoici le diaporama de ma présentation faite à l’occasion des jeudi du livre de Médiat Rhône-Alpes le 27 septembre 2007.\nIl s’agissait des pistes de réflexions pour imaginer la place des bibliothèques face à l’évolution d’internet et des ressources en ligne: fin de la prépondérance des collections face aux flux d’informations et de publications, les bibliothécaires devront s’affranchir du traitement des collections pour s’occuper davantage des usagers, essor de la médiation physique ou virtuelle car l’abonnement à des ressources en ligne ne suffit pas, offrir du téléchargement ne sera qu’un service supplémentaire (cf. Bibliobsession),…\nCet exposé synthétise différentes présentations.\n(Mise à jour: le lecteur embarqué de Slideo fait des siennes, cliquez ici pour bien voir le diaporama)(Mise à jour du 4/10/07: Slideshare digère mal les gros diaporamas donc je l’inclue en deux parties ci-dessous. Vous pouvez aussi les télécharger sur Slideshare. Je supprime la version de Slideo que vous pouvez toujours visionner ici)\nN’hésitez pas à commenter ou réagir.\nPS: Pour ceux qui ont assisté à la présentation la version sur slideshare est inutilisable malgré plusieurs téléchargements… C’est pourquoi j’utilise Slideo.\nAuteur xavgalPublié le 30 septembre 2007 Catégories Bibliothèque, bibliothèques, catalogue, médiation, prospective, usager, veille, web 2.0, web2.05 commentaires sur Les bibliothèques face à l’évolution d’internet et des ressources en ligne\nBibliothèques: et si on ouvrait plus!\nLes bibliothèques sont en couverture du dernier numéro de la Lettre du Cadre territorial (N°340, 15 juin). Muriel Desvois, Coralie Miachon, Maïté Vanmarque (cheville ouvrière de l’article grâce mise en contact puis un lien infatiguable avec la rédaction du journal) et moi-même (élèves conservateurs territoriaux des bibliothèques, promotion Flora Tristan 2006-2007) avons rédigé un article sur la douloureuse question des horaires d’ouverture. Vous y trouverez aussi une interview de Jean-François Jacques sur le sujet.\nAprès avoir fait le constat que les bibliothèques sont encore trop frileuses en la matière, nous défendons l’idée que c’est possible d’ouvrir plus à condition de remettre en cause certaines idées toutes faites, nos habitudes ainsi qu’en repensant vraiment l’organisation de nos établissements autour des publics et non plus autour des documents.\nCela nous semble d’autant plus urgent pour s’inscrire dans l’évolution des pratiques du public: essor d’un usage sur place (cf. enquête du Crédoc). L’enjeu est bien de favoriser la place de la bibliothèque comme lieu de brassage social.\nLisez l’article puis n’hésitez pas à débattre avec nous: approuver, commenter ou contester!\nAuteur xavgalPublié le 19 juin 2007 Catégories bibliothèques, management, usager2 commentaires sur Bibliothèques: et si on ouvrait plus!\nCommentaires de livres à intégrer sur le site internet de la Bibliothèque\nParmi les fonctionnalités de l’OPAC 2.0, le commentaire de notices bibliographiques se développe aux Etats-Unis et commence à apparaître en France (Dôle, Saint-Herblain, Projet AFI-OPAC 2.0, PMB, …)\nPermettre un développement de cet usage dépendra probablement sur la manière de la valoriser. La Bibliothèque Hennepin (Minnesota, USA) qui n’est pas en reste dans le domaine de l’innovation sur les services proposés sur son site internet à mis en place le concept de Mybookspace. Cet espace de livres personnel comporte les éléments suivants:\n– ma liste de livres\n– mes alertes pour des auteurs\n– et surtout mes commentaires sur des notices qui se retrouvent d’abord dans la page Find a good book dans la readers’ list:\nmais les collègues américains sont allés plus loin en rassamblant sous forme d’un blog l’ensemble des commentaires:\nL’idée me paraît astucieuse pour donner une grande visibilité aux commentaires.\nJe lance un petit brainstorming virtuel: d’autres exemples ou d’autres idées dans ce domaine?\nAuteur xavgalPublié le 2 juin 2007 Catégories catalogue, médiation, opac, usager, web 2.0, web2.0\nL’usager co-créateur des services en bibliothèque publique\nMon mémoire d’étude qui portait sur l’évolution de la place de l’usager en bibliothèque publique est disponible sur des archives ouvertes.\nL’enquête nationale du Credoc sur la fréquentation des bibliothèques et diverses enquêtes de terrain montrent une évolution des pratiques des usagers, notamment l’accroissement significatif d’un usage sur place qui se passe des ressources documentaires de la bibliothèque. L’émergence d’un Internet plus participatif dit web 2.0 change aussi les attentes des usagers. Dès lors une des clés de l’élargissement des publics en bibliothèques publiques est la création de services non-documentaires co-créés avec l’usager. Il s’agit de services qui ne sont plus basés sur les ressources documentaires dont l’usager n’est plus seulement consommateur mais il en devient l’acteur principal. Ces changements impliquent d’une part une révolution de l’image et du rôle de la bibliothèque auprès des élus, d’autre part une remise en cause du modèle de bibliothèque et des fonctions exercées par les bibliothécaires.\nQuelques compléments au résumé pour éviter tout malentendu:\nContinuer la lecture de « L’usager co-créateur des services en bibliothèque publique »\nAuteur xavgalPublié le 27 février 2007 Catégories prospective, usager


Présidentielles en Guinée: Cellou Dalein Diallo : Alpha Condé s’est armé pour la répression\nPrésidentielles en Guinée: Cellou Dalein Diallo : Alpha Condé s’est armé pour la répression Featured\nL’opposant guinéen Cellou Diallo vient d’accuser le Président Alpha Condé d’être armé pour réprimer les manifestations de l’Opposition. Le Président de l’Union des Forces Démocratiques de Guinée, a lancé un appel aux forces de l’ordre pour analyser la situation , a constaté sur place Africaguinee.com.\n« Alpha Condé s’est armé pour la répression. Il a équipé les forces de l’ordre pour nous réprimer. Mais, cela ne nous fera pas reculer », a alerté le Chef de file de l’Opposition guinéenne, ce samedi au cours de l’assemblée Générale de son parti.\n« Nous lançons un appel aux forces de l’ordre. Je crois qu’ils ne doivent pas obéir uniquement aux ordres. Ils n’ont qu’à analyser la situation et voir de quel côté se trouve la vérité et le droit. Ils doivent comprendre le droit. Ils sont là pour comprendre le droit et non pour obéir à une dictature aveugle qui veut assassiner les opposants. J’espère qu’ils comprendront. Il n’y a eu aucun citoyen tué par balle au Burkina », observe l’opposant.\nEt d’assener : « Ils ont déjà assez réprimé, qu’ils aient peur de Dieu et qu’ils défendent le peuple et qu’ils arrêtent d’obéir aveuglement pour réprimer nos manifestations », a invité le président de l’UFDG.\nMore in this category: « Togo: l'élection présidentielle reportée du 15 au 25 avril Burkina Faso: la musique pour sensibiliser les jeunes à la politique »


Livraison de chocolats � Voronezh, Russie | Chic, Exclusif et Sur-mesure Livraison de Chocolats � VoronezhAccueil|Commander|La Maison Z|Services cadeaux|Cadeaux d'affaireAccueil>Livraison de chocolats>Russie>Voronezh EN|FR|ES\nLivraison de chocolats fins � VoronezhSp�cialiste du cadeau chic, exclusif et sur-mesure, zChocolat livre tous vos cadeaux � Voronezh du lundi au vendredi par DHL Express exclusivement, et ce depuis novembre 1999 ! Que vous exp�diiez sur Leninskiy, Levoberezhnyy, Kominternovskiy ou ailleurs, vos cadeaux seront livr�s en 4 jours - � temps et en parfaite condition. Votre num�ro de suivi vous est adress� par email le jour de l'exp�dition et la confirmation de livraison vous est envoy�e dans les 3 heures qui suivent la livraison. Cette confirmation inclut le nom du signataire ainsi que l'heure locale de livraison � Voronezh, Russie.\nLe 14 f�vrier, c'est la Saint-Valentin � VoronezhD�couvrez notre Collection Saint-Valentin. Nous avons des cadeaux pour tout les budgets de $31.48 � $427.44 avec livraison � Voronezh en 4 jours.\nDroits de douane � VoronezhLes douanes locales en Russie n'autorisent pas les livraisons DDP (Delivery Duties Paid). Nous ne savons donc pas si vos chocolats vont �tre tax�s � destination par les douanes locales et, le cas �ch�ant, quel sera le montant. Si des droits sont demand�s, votre destinataire devra les acquitter au moment de la livraison.\nZ Chocolat � Voronezh Tous nos chocolats num�rot�s peuvent �tre livr�s � Voronezh toute l'ann�e gr�ce � notre emballage �t� qui vous garantit une livraison de vos chocolats en parfaite condition.\nLes tarifs de livraison � VoronezhNous livrons en 4 jours par DHL Express et facturons un forfait par destinataire (ou point de livraison) de $16.87 HT (£11.19 HT | 15.00 HT ) quel que soit le montant ou la taille de votre commande. La livraison est offerte lorsque vous commandez un minimum de 3 produits pour une livraison � une m�me adresse ;-).


Toutes les frontières sont des conventions attendant d'être transcendées\nLa prise de conscience est la volonté de surmonter le statu quo.\nDans The Game of Consciousness , deux joueurs doivent lancer une pièce de monnaie équitable à deux faces et enregistrer le résultat sur un registre et une feuille de papier vierge. Une fois enregistrés, ils échangent le papier à travers la fente. Le résultat échangé est comparé au résultat du grand livre. Si les résultats sont les mêmes, un événement est relevé (plaisir/douleur/distinction) sur le joueur. S'ils sont différents, aucun événement n'est déclenché.\nÉvénements de montée de conscience :\nLorsqu'un joueur découvre qu'il peut écrire n'importe quel résultat, la conscience s'élève.\nLorsqu'un joueur écrit le même résultat à la suite, la conscience s'élève.\nLorsqu'un joueur écrit le résultat de l'autre joueur, la conscience s'élève.\nLorsqu'un joueur sort, la conscience s'élève.\nLorsque les joueurs s'organisent ensemble, la conscience s'élève.\nLe cœur de The Game est la séparation et la distinction. Ou le phénomène physique selon lequel deux particules ne peuvent pas partager le même espace en même temps. Deux particules agissent à l'infini de manière aléatoire et indépendante jusqu'à ce qu'elles entrent en collision de manière improbable et continuent de manière dépendante.\nEst la probabilité du jeu enregistré. Le niveau de conscience sophistiqué le plus bas est lorsqu'un joueur enregistre le lancer et l'autre enregistre son propre résultat précédent, ignorant le résultat actuel. Un niveau de sophistication plus élevé est que les deux parties obtiennent des résultats correspondants tout en alternant entre les deux choix.\nCommunication en petit groupe\nL'introduction d'un nouveau joueur détruira la sophistication au départ. Les parties devront répondre aux nouveaux messages et événements émis par le nouveau joueur. La destruction initiale de la sophistication se poursuivra jusqu'à ce que les joueurs d'origine décident d'ignorer le nouveau joueur ou jusqu'à ce que le nouveau joueur soit incorporé.\nComment ce modèle soutient -il les étapes de développement de groupe de Tuckman ?


Un dîner pour magnifier l’amitié entre le Burkina Faso et la Principauté de Monaco - aOuaga.com\nLe Président du Faso, Son Excellence Monsieur Roch Marc Christian KABORE et son épouse ont offert un dîner au couple princier monégasque, Leurs Altesses Sérénissimes, le Prince Albert II et la Princesse Charlène de Monaco, dans la soirée du jeudi 11 janvier 2018 à Ouagadougou.\nDans son toast, le Président du Faso a saisi l’occasion pour présenter à Son Altesse Sérénissime le Prince Albert II de Monaco, à son épouse, à sa famille et à l’ensemble du peuple monégasque ses vœux de santé, de bonheur et de prospérité à l’orée de l’année nouvelle.\n« En foulant le sol burkinabè pour la deuxième fois après votre visite de février 2012, vous témoignez de la qualité exemplaire des relations d’amitié et de coopération entre le Burkina Faso et la Principauté de Monaco marquées du sceau de la confiance, du respect mutuel et leur insufflez une nouvelle dynamique. Je puis vous assurer de mon ferme engagement et de celui du gouvernement burkinabè à continuer d’œuvrer avec vous pour leur raffermissement », a dit le chef de l’Etat.\nIl s’est félicité de la coopération entre les deux pays qui s’est illustrée de façon exemplaire dans les domaines de l’humanitaire, de la santé, de l’éducation, de l’insertion socioéconomique et de la protection civile depuis son établissement en février 2004. « Face aux défis communs que vivent aujourd’hui nos pays et l’humanité dans son ensemble, nous devons rester résolument engagés pour l’avènement d’un monde de paix, de justice sociale et de développement. Nous devons d’une part vaincre les forces obscurantistes qu’incarnent le terrorisme et l’extrémisme violent, d’autre part asseoir les bases d’une croissance soutenue et d’un développement durable », a signifié le Président du Faso.\nLe chef de l’Etat s’est réjoui de la convergence de vues entre les deux pays sur les grands enjeux de l’heure, y compris l’exigence du respect du droit de l’homme, du droit international humanitaire et de l’édification d’un monde plus juste, plus humain et solidaire.\nEn réponse au toast du Président du Faso, Son Altesse Sérénissime le Prince Albert II de Monaco a exprimé sa sincère reconnaissance au chef de l’Etat et à l’ensemble du peuple burkinabè pour l’accueil dont ils sont l’objet depuis leur arrivée au Burkina Faso.\nS’exprimant sur les attaques terroristes qu’a connues le Burkina Faso, le Prince Albert II a apporté sa solidarité envers le peuple burkinabè et « la constance du soutien de la Principauté de Monaco dans les enceintes multilatérales pour lutter contre ces actes terroristes ».\nIl a précisé que la Principauté de Monaco dans la mesure de ses moyens et en accord avec le gouvernement burkinabè continuera d’apporter son soutien à l’éducation de la jeunesse car « l’ignorance est le lit de l’extrémisme violent ».


Code du travail : prendre des congés payés\nAi-je le droit de prendre mes congés payés quand je le souhaite ?\nChaque année, un employé a le droit de prendre un congé payé. Cela est à la charge de la société dans laquelle il travaille. Le salaire de la personne concerné ne sera pas amputé lors de ces congés. Pour connaitre son solde de congé, il existe une méthode de calcul à appliquer. Dans cet article, les informations nécessaires sur les congés payés seront mentionnées.\nPour qui sont les congés payés ?\nTout salarié a le droit de prendre des congés payés. Une personne travaillant au niveau d’une société doit en prendre chaque année. Si elle n’en prend pas, aucune somme d’argent ne lui sera versée à titre de compensation. Si le contrat de travail entre la personne et la société a été rompu, la personne n’aura pas non plus droit à des congés payés. C’est pareil pour les employés ayant signé des contrats à durée déterminée et ceux occupant des postes d’intérim. Prendre des congés payés va permettre à l’employé de se reposer.\nComment calculer les soldes de congés ?\nUn employé a le droit de prendre des congés payés de deux jours et demi tous les mois. Au total, ces deux jours et demi par mois reviennent à trente jours au cours d’un an. Cependant, seuls les employés ayant effectué un travail de quatre semaines ou 24 jours durant le mois en ont le droit. On appelle cela mois de travail effectif. Certains événements ayant induit une personne à être absent sont considérés comme des jours de travail effectif. Parmi ces événements, il y a les congés payés, les congés de maternité/paternité, les repos médicaux, les formations, etc.\nQuand est-ce qu’on peut partir en congés payés ?\nDès qu’une personne a été embauchée, elle peut jouir de ses droits de prendre des congés payés. C’est seulement le rôle des ressources humaines d’appliquer les règles de calcul du solde de congés. Ainsi, avant de déposer la demande de congés, il est préférable de connaitre son solde. Vingt-quatre jours ouvrables en continu sont le délai maximal de congé payé autorisé. Toutefois, il y a des exceptions à cette règle. Les congés payés inférieurs à douze jours doivent être prises de façon continus. Autrement, on peut les fractionner. Une mère a le droit de prendre deux jours de congé payé par enfant à part ses droits mentionnés en dessus. Il y a encore des tas de règlements à ce sujet, mais en gros, un employé peut à tout moment partir en congé payé s’il a rempli les conditions précitées.


Avis et critique du concert de Johnny Marre le 9 juillet 2016, Kiosque Réformés, Marseille, par pirlouiiiit\nCritique écrite le 19 juillet 2016 par pirlouiiiit\nDe plus en plus de la mal à assister à des concerts en semaine et à vrai dire c'est à peine plus facile le week-end en ce moment. Mais ayant reçu un petit rappel par sms avec l'heure exacte de leur passage j'ai pu assister à la résurrection de Johnny Marre en haut de la Canebière. J'étais doublement content car les deux derniers RDV du Kiosque ont été annulés faute de moyens suffisants (dont celui avec DJ Oil auquel je serais bien venu). Cette aprème le Kiosque était investi par la Casa Consolat pour une après midi mêlant concert, nourriture, fripes, etc .... le tout sous le nom "Tu Kiosque ou Quoi ?".\nInitialement prévu plus tard les concerts ont tous été décalés si bien que Johnny Marre qui devait faire la clôture à partir de 21h a en fait attaqué à 19h. Après une après midi dans l'eau et une sieste pour Cyril nous arrivons un peu après. Nous avons donc raté Yella, Motor Glitter et Cul Cultura et les Johnny Marre sont déjà sur scène. Contrairement aux RDV du Kiosque le groupe joue dans/sous le Kiosque et le public y est aussi. Le temps de gravir les marches et j'ai la surprise de voir que tout le groupe est en soutien gorge (garçons comme filles).\nAprès une pause de 3-4 ans et de gros changements dans le line-up, je reconnais tout de même l'accordéoniste, Samantha à la batterie, et Ariannaau saxo ; à leurs côtés désormais : un bassiste, une flutiste et un guitariste qui n'est autre que le percussionniste de la Kamba (aussi connu sous le nom de DJ Terror). J'apprendrai à la fin que tout ce beau monde ne joue pas ensemble depuis très longtemps, ce qui expliquera sans doute le côté un peu approximatif par moments. Cela dit malgré le côté un poil bordélique c'était carrément sympa.\nTout le monde dans le groupe chante ou presque. La pêche, le sourire, du ska, de la valse, du rock alternatif, ça puise ou part dans tous les styles ; un joyeux foutoir certes mais sans autre prétention que celle de célébrer une certaine légèreté et communion. Le plaisir de la faire la fête, ce qui par les temps qui courent va finir par devenir rare ! Je ne me souviens pas franchement de tous les textes ni même dans quelle(s) langue(s) ils étaient, sauf ce morceau aux textes (français) un peu surréalistes où il est question de sachet dans lequel faut mettre la main pour se faire caresser notamment.\nPour le final ils (re?)mettront leurs lunettes avant d'enchainer sur un (ou deux) rappels (plus très sûr) dont le morceau sur les sachets ! Puis ils cèderont la place à un tandem de lapins, l'un noir au son et l'autre en or au micro, pour le fameux Sing of die Karaoké auquel je n'avais jamais assisté mais que j'ai maintes fois annoncé dans la newsletter Liveinmarseille. Les enfants commençant à fatiguer ce n'est pas encore ce soir que j'aurai l'occasion de les voir à l'œuvre, des pbs de technique ayant retardé le début de leur performance.\nEn tout cas j'étais bien content d'avoir pu assister à un sympathique concert dans ce coin de la Canebière. Car même si ce kiosque ne sent pas toujours très bon et que tout est quand même un peu défoncé dans ce coin là cela reste un lieu central et idéal pour ce genre de manifestations ! (qui devrait d'ailleurs être à nouveau mise en valeurs dans les Dimanches du Kiosque à venir à la rentrée prochaine\nKiosque Réformés, Marseille : les dernières chroniques concerts\nKiosque Réformés, Marseille : toutes les chroniques de concerts\nKiosque Réformés, Marseille : tous les concerts


Décalaminage moteur à domicile - Nettoyage FAP| Stavelot\nDécalaminage moteur à domicile - Stavelot\nMobile décalaminage Stavelot\nLe meilleur prix en décalaminage mobile sur Stavelot.\nDécalaminage à domicile Stavelot\nLa capacité de nettoyage de la station décalamineur oxy hho 400 permet de brûler et d’éliminer la calamine moteur par hydrogène qui est pulsé dans le conduit d’admission d'air afin de nettoyer les pièces interne du moteur, il n'y a aucun démontage moteur et le traitement est écologique, la duré du traitement est de 50 minutes en curatif et 30 minutes en préventif. On se déplace à domicile sur Stavelot\nMobile - Décalaminage , vous propose un service à domicile pour le nettoyage ou regénération de votre filtre à particules - Ainsi que le nettoyage de la vanne EGR, du Turbo,.. Sur Stavelot.\nAvant de remplacer les pièces - Réflexe decalaminage Pour tout véhicule sur Stavelot.\nStavelot Tarif décalaminage !\nPrix Stavelot 75€ chez vous + 15€\nNous sommes le premier réseau de décalaminage à Stavelot en mobile et de se fait nous savons intervenir rapidement.\nDécalaminage moteur à domicile à Stavelot centre Bxl\nDiagnotic - code erreur moteur Stavelot\nDiagnostique moteur à domicile à Stavelot centre Bxl\nGaragiste voiture à Stavelot centre Bxl\nnettoyage FAP Stavelot\nNettoyage filtre à particules à Stavelot centre Bxl\nStavelot décalaminage - Stavelot garagiste réparation voiture - Stavelot mécanicien diagnostic moteur


Comment réparer un meuble en bois : Femme Actuelle Le MAG\nle 21 mai 2015 à 13h11\nÀ la fois sobre et noble, le bois est souvent un élément charnière de nos décorations d'habitat. Sujet à l'humidité et au temps, il casse parfois... et s'avère complexe à réutiliser. Découvrez comment le réparer facilement en suivant notre pas-à-pas !\nPapier de verre/ponceuse à bois\nMastic/ pâte à bois (exemple : Sinto)\nDurcisseur bois pourri (exemple : Sinto)\nAvant d'entamer la moindre réparation, il convient de préparer le support que vous comptez travailler. Commencez par le dépoussiérer, puis aidez-vous ensuite d'un peu de papier émeri pour le poncer. Vous n'avez pas besoin de retirer les parties endommagées du bois.\nAfin de stopper l'éventuel pourrissement du bois, appliquez du durcisseur bois spécifique bois pourri. Aidez-vous d'un pinceau pour badigeonner votre support, sans en retirer les parties endommagées. Toutefois, si la surface a été particulièrement malmenée, appliquez plusieurs couches (en laissant passer 12h entre chaque applique). Si votre bois n'est pas abimé, appliquez tout de même une couche : elle protègera le bois contre l'humidité.\nAprès avoir laissé sécher le durcisseur bois 24h durant, commencez à boucher les trous et les aspérités à l'aide d'un mastic ou d'une pâte à bois.\nPour reconstituer le pied de la commode, posez le meuble sur un établi. Assurez-vous d'avoir préalablement recouvert votre plan de travail d'une feuille de PVC ou de scotch, de manière à le protéger. Pour vous faciliter la tâche, posez le meuble du côté abimé. Vous pouvez maintenant réaliser votre coffrage : fixez une feuille de plastique rigide sur la réparation. Remplissez ensuite la cavité entre le support et le coffrage.\nAprès avoir laissé sécher 20 minutes durant, retirer délicatement le coffrage.\nEnfin, poncez le meuble. Cirez-le ensuite pour le protéger.


Cours particuliers Nangis (77370) | LiveMentor\nCours particuliers à Nangis (77370)\nLa demande en soutien scolaire à Nangis\nLa demande en cours particuliers à Nangis s’explique en partie par la répartition des établissements scolaires. Il s'agit d'une ville du département Seine-et-Marne\nOn peut par ailleurs se demander si l'influence relative de l'enseignement privé joue sur le marché du soutien scolaire à Nangis :\nÀ Nangis, la recherche de cours particuliers peut aussi s'expliquer par la situation de l'emploi selon le diplôme obtenu.\nIl n'y a donc parmi les agriculteurs, personne correspondant au diplôme d'étude suivant : On peut aussi considérer le marché des cours particuliers à Nangis au regard des études réalisées par les artisans, commerçants et chefs d'entreprises. Sur les artisans, commerçants, chefs d'entreprises que compte la ville, 4 n'ont aucun diplôme, 4 possèdent un diplôme de niveau CEP, 4 possèdent un diplôme de niveau BEPC et 8 possèdent un diplôme de niveau CAP-BEP.\nSelon les données de l'INSEE pour le soutien scolaire, la ville de Nangis a 77327 comme CODGEO.


Les 10 meilleurs hôtels avec piscine intérieure Zermatt en 2021 (avec prix) - Tripadvisor\nLes 10 meilleurs hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“... - de la charmante hôtesse à la vue sur le Cervin depuis le balcon de ma chambre, à la piscine intérieure , au petit bar et aux sièges confortables à l'intérieur comme à l'extérieur, c'était comme si ...”\n“L'espace bien-être comprenait une piscine intérieure de bonne taille, un sauna, etc.”\nRapport qualité-prix nº 1 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\nRapport qualité-prix nº 2 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“La piscine intérieure était petite mais amezing avait un jacuzzi très relaxant”\nRapport qualité-prix nº 3 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\nRapport qualité-prix nº 4 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“Ne négligez pas d'utiliser! Une aire de jeux avec tennis de table, table de billard et foozball est située juste à côté de la piscine couverte .”\nRapport qualité-prix nº 5 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“Le temps était pluvieux la plupart du temps, nous avions amplement le temps d'utiliser et de profiter du club de santé et du spa avec une grande piscine intérieure : les saunas et les hammams sont modernes, avec une belle montagne chic et impeccable.”\n“Spa exceptionnel avec piscine intérieure et saunas.”\nRapport qualité-prix nº 6 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“Ils ont une piscine extérieure et intérieure, ce qui est génial.”\nRapport qualité-prix nº 7 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“Les installations sont très bonnes - l'excellente piscine intérieure ainsi que les saunas, etc. méritent plus de visites que ce que nous avons vu.”\n“La piscine intérieure et le bain à remous étaient excellents.”\nRapport qualité-prix nº 8 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“La piscine intérieure ouvrant sur une piscine extérieure, le jacuzzi qui préservait l'intimité sans compromettre la vue sur la ville ou les montagnes environnantes, le sauna et la salle de sport n'étaient que quelques-uns ...”\n“La piscine intérieure est fantastique, la chambre très spacieuse et le lit très confortable.”\nRapport qualité-prix nº 9 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\nRapport qualité-prix nº 10 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“Promenade facile à partir de la gare, accueil chaleureux, personnel sympathique, chambre spacieuse et magnifique, petit déjeuner fantastique, et piscine intérieure relaxante et espace spa au sous-sol pour terminer la journée en beauté.”\n“La piscine intérieure et le sauna sont parfaits pour se détendre après une promenade en ville.”\nRapport qualité-prix nº 11 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“... La demi-pension est une bonne affaire car le repas du soir était spectaculairement bon. Des installations fabuleuses (immense piscine intérieure et un spa) et situées à 5 minutes à pied de la gare et du centre-ville ...”\n“Sculptures sur bois, coins pour se cacher de la foule, cheminées à foyer ouvert et l’un des meilleurs restaurants de la ville - avec spa et piscine intérieure - quoi d’autre! De charmants propriétaires rendront votre séjour très spécial - et tout le personnel aussi!”\nRapport qualité-prix nº 12 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“Grands équipements, y compris beau spa, piscine intérieure et "spa glacier" comme ma fille a nommé le jacuzzi extérieur sous les chutes de glace.”\n“Le centre de bien-être est incroyable avec une belle piscine intérieure et un bain à remous et un bain à remous extérieur encore meilleur.”\nRapport qualité-prix nº 13 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“Il y a une belle piscine intérieure de 25 m et un grand bain à remous. Il y a aussi des salles de massage et en voyant qu'ils ont fait de la réflexologie, j'ai immédiatement réservé une séance de 25 minutes qui était très apaisante.”\nRapport qualité-prix nº 14 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\nRapport qualité-prix nº 15 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“Je n'ai pas pu utiliser la piscine couverte parce que j'ai laissé mon maillot de bain à la maison en pensant que je n'en aurais pas besoin en Suisse à cette époque de l'année.”\nRapport qualité-prix nº 16 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\nRapport qualité-prix nº 17 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt\n“L'hôtel dispose d'un spa, d' une piscine intérieure , d'une salle de remise en forme et d'un très bon restaurant, où nous avons apprécié un superbe repas gastronomique.”\n“Grande piscine couverte (thème égyptien) avec un tepidarium de style romain.”\nRapport qualité-prix nº 18 sur 29 Hôtels avec piscine intérieure Zermatt


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