Le Real frappe fort et met au tapis le Barça dans le Clasico\nAu sommaire de Radio foot ce lundi : Le Real frappe fort et met au tapis le Barça dans le Clasico, les Merengue en position de force dans la bataille pour le titre ! Zidane de l’ombre à la lumière en moins d’une semaine ! Benzema définitivement dans la cour des plus grands ? - FC Barcelone, la très mauvaise opération ! - L’Atlético toujours leader, mais pour combien de temps ?\nPremier League : Leeds fait chuter Manchester City (1-2) ! La victoire du jeu sur l’enjeu. Bielsa, un entraîneur hors norme. Focus sur le maître à penser de Pep Guardiola ! - ManU renverse Tottenham (1-3) et conforte sa place de dauphin ! Mourinho concède, pour la première fois de sa carrière, une dixième défaite de championnat sur une saison. Le technicien portugais a t-il perdu définitivement la main ?\nLigue 1 - Sans faute pour les quatre de devant, lors de cette 32e...\nL e feu couve depuis 2013, date à laquelle le projet a germé. Jamais les braises ne se sont éteintes. En ce printemps 2021, elles rougeoient de plus belle dans la Double, ce pays qui couvre de forêts et de pâturages l’ouest du département de la Dordogne à sa rencontre avec la Gironde,\nSud Ouest 2021-05-08 16:09\nFootball / Espagne Accroché par l’Atletico, le Barça à la merci du Real\nLuis Suarez - Lionel Messi, le duel des\nLe Republicain Lorrain hier 23:50\nLe Real Madrid, le FC Barcelone et la Juventus Turin déclarent samedi vouloir "persévérer" dans leurs efforts pour bâtir une Super Ligue quasi-privée, concurrente de la Ligue des champions, malgré les "pressions et menaces incessantes" de l'UEFA qui a sanctionné à hauteur de 15 millions d'euros la veille, les neuf autres clubs à l'origine de ce projet.\n20Minutes 2021-05-08 15:22


Decalaminage Besson - Depollution moteurs - diagnostic auto\nDecalaminage moteur Besson\nLe Decalaminage moteur Besson permet de dissoudre la calamine dans votre moteur. Elle s’évacuera naturellement avec les gaz d'échappement.\nLe décalaminage hydrogène Besson consiste en une projection d’hydrogène dans votre moteur tournant au ralenti\nLe decalaminage moteur Besson n’endommage nullement le moteur. Ce procédé enrichit simplement le mélange air / carburant en hydrogène dans l'admission de votre moteur.\nEfficace sur tous types de moteurs, les outils des professionnels du réseau Décalamin’Center pourront dépolluer votre moteur, aussi bien qu’un essence qu'un diesel. Avec le decalaminage moteur à Besson, votre moteur sera nettoyé de l'interieur.\nAfin de réduire l'opacité des fumées et la consommation en carburant de votre véhicule, le décalaminage moteur Besson est conseillé tous les ans ! Un bon nettoyant injecteur diesel Besson au meilleur prix.\nNettoyage FAP Besson\nLe nettoyage Fap Besson peut etre accomplie à l'aide des machines utulisants des produits chimiques ou via un outil de diagnostic aoutomobile. En effet les outils de diagnostic permette la reprogrammation de votre FAP afin qu'il se régénere automatiquement.\nLe décalaminage Besson est avant tout préventif. Il évite l'encrassement du moteur. Décalamin’Center vous met en contact avec des professionnels du decalaminage moteur par hydrogene à Besson. Ce procédé ne nécessite pas d’intervention lourde et permettent de préserver les organes mécaniques d’origine.\nDécalaminage Hydrogène Besson\nLe nettoyage moteur diesel Besson est essentiel. De même, il permet de régénérer votre moteur diesel, qui ne roule pas assez, en effet, les diesels sont conçus pour faire beaucoup de kilomètres sur voie rapide. Cependant, l'inverse a pour effet d’encrasser le moteur diesel et de laisser s’accumuler la calamine. Le decalaminage hydrogene Besson prévient cet effet, il permet à votre véhicule de consommer moins de carburant et de gagner en performance. L’effet qu’il produit est bénéfique pour les moteurs diesel. De ce fait, le nettoyage moteur diesel Besson pourra prévenir, en effectuant un nettoyage moteur diesel Besson. Cependant, il faudra reproduire le traitement tous les ans, afin d'en conserver les effets.\nDecalaminage moteur essence Besson\nLe Nettoyage moteur essence Besson permet de régénérer votre véhicule essence grâce à un decalaminage Besson. La calamine s’accumulant aussi dans les moteurs essence, ce procédé est bénéfique pour le moteur et vous permettra d’avoir de meilleurs résultats au test de pollution. Le décalaminage moteur Besson est effectué par une machine de décalaminage qui s’adapte à votre véhicule : décalaminage hydrogéne Besson. Le meilleur nettoyage moteur à Besson. Le réseau Decalamin'Center dépollue les moteurs au meilleur prix.\nNettoyage moteur Besson\nService de nettoyage moteur à Besson. Pensez à votre votre filtre à particules. Il s'encrasse petit à petit et doit être périodiquement régénéré. Lors du colmatage du filtre à particules, il est indispensable d’opter pour un nettoyage moteur Besson. Il arrive que ce filtre ne se décrasse plus de lui-même, engendrant un défaut pouvant provoquer un colmatage de celui-ci. Si votre filtre à particule est colmaté ou partiellement, nous vous proposons une solution adaptée à votre véhicule mais surtout à votre budget. Faites un decalaminage Besson des que possible. En outre, les professionnels présents sur ce site sont équipés de machine de décalaminage pour un decalaminage moteur Besson. Nettoyage moteur toute marques : Audia A1, A2, A3, A4, A5, A6, A7. Voyant allumé audi Q3, Q5, Q7... Diagnostic BMW série 1, BMW série 2, BMW série 3, BMW série 5. Dépollution BMW E39, E46, E90. nettoyage moteurs bmw X1, X3, X5\nNettoyage vanne egr Besson\nDiagnostic auto Besson\nVous avez un voyant allumé au tableau de bord et souhaitez en connaitre l'origine ? Appelez un professionnel du réseau pour un diagnostic auto Besson. En centre ou à Domicile, le diagnostic auto Besson permet en moins de 15 min de connaitre les problèmes relevés par le calculateur du véhicule. De plus, le professionnel du diagnostic auto Besson vous explique les défauts moteurs apparents afin que vous puissiez prévoir le remplacement de la pièce défectueuse. De plus, il efface les défauts lorsque le cas est possible. Diagnostic Golf, Polo, Passat, Touran, Tiguan, Touareg.\nNettoyage injecteur Besson\nFaites un nettoyage injecteur Besson, cela nettoie les injecteurs. En effet, ce procédé nettoie les tètes d'injecteurs. Le nettoyant injecteur Besson réduit les consommations excessives de carburant sur les moteurs. En d'autres termes, la machine du professionnel du réseau Décalamin’Center le nettoie pour vos tètes d'injecteurs. En conclusion, l'usage d'un nettoyage injecteur Besson est un traitement curatif, il prévient des soucis de fonctionnements, au niveau du moteur.


Nantes Métropole - Un pacte pour l’emploi - Economie\nLundi 28 septembre 2015, les acteurs publics et privés du territoire métropolitain (Chambre de commerce et d’industrie, Chambre des métiers et de l’artisanat, conseil général, conseil régional, Maison de l’emploi, université, Médef, CFDT, etc.*) étaient au rendez-vous de la Métropole pour s’engager dans un Pacte métropolitain pour l’emploi. « Nous avons la volonté d’aller plus loin, de mutualiser les énergies et les démarches pour éviter les doublons, insiste Johanna Rolland, présidente de Nantes Métropole. C’est un pacte qui s’inscrit dans l’innovation territoriale. Il va nous permettre de faire plus, de faire mieux dans le respect des compétences de chacun. »\nInitié par la Métropole, ce pacte va permettre de réunir les moyens existants pour aider les publics les plus en difficulté face à l’emploi. Deux axes majeurs sur lesquels les différents acteurs entendent être actifs sont mis en exergue dans ce pacte : l’emploi des jeunes et l’anticipation des mutations économiques. Ainsi, la Mission Locale met d’ores et déjà en place la Garantie jeune, dispositif d’État. « Cette garantie jeune est un parcours intensif d’accompagnement de certains jeunes vers l’emploi », explique Pascal Bolo, vice-président de Nantes Métropole en charge de l’emploi et président de la Maison de l’emploi, de la Mission locale et de l’Ecole de la 2e chance. « Nous allons mobiliser l’ensemble des forces du territoire pour améliorer l’employabilité des jeunes », ajoute-t-il. Des projets vont également être mis en place par les différents acteurs pour faciliter l’accès des jeunes aux entreprises et à l’emploi, via l’accès aux stages et la lutte contre le décrochage scolaire. « Notre rôle consiste à mobiliser les entreprises de l’artisanat pour qu’elles présentent leurs métiers et soient partie prenante dans l’accueil des jeunes », précise, à titre d’exemple, Joël Fourny, président de la Chambre des métiers et de l’artisanat.\nPour ce qui concerne l’anticipation des mutations économiques, l’objectif est de concrétiser des projets permettant de concilier compétitivité économique, sécurisation des parcours professionnels des salariés et insertion des personnes les plus en difficulté sur des secteurs clés tels que le numérique, l’industrie agroalimentaire et le secteur de la transition énergétique. « Nous avons réfléchi tous ensemble et réussi le pari du déplacement du Marché d’Intérêt National (MIN) sur Rezé, sur le Sud Loire, avec la préservation des emplois, sur 20 hectares, explique ainsi Jean-François Gendron en évoquant la filière des industries agroalimentaires. Il faut en profiter pour développer une offre pour d’autres types d’entreprises, d’industries et de service sur le MIN. Il faut abriter de nouvelles entreprises et créer de nouveaux emplois. »\nEn réunissant tous les partenaires concernés, la Métropole démontre que sa priorité est bien l’emploi. « Le dialogue territorial, le jeu collectif, est une de nos forces. Cela nous permet d’aller plus vite et d’être plus efficaces au service de l’emploi sur le territoire », conclut Johanna Rolland.\n* Les signataires du Pacte métropolitain pour l’emploi : Nantes Métropole, la Préfecture de la région des Pays de la Loire, la Région Pays de la Loire, le Conseil général, la Maison de l’Emploi, Pôle Emploi, la Mission Locale, l’École de la 2e chance, la Chambre de commerce et d’industrie, la chambre des métiers et de l'artisanat, la chambre d'agriculture, la chambre régionale de l'économie sociale et solidaire, les Écossolies, l’Université et les grandes écoles, l’académie de Nantes, l’UNSA, la CFDT, l’UPA, la CFE-CGC, la CGPME, le Médef44, la CFTC.


[Shakespeare] « Être ou ne pas être, là est la question. » | Shakespeare | BoardGameGeek\nSubject: [Shakespeare] « Être ou ne pas être, là est la question. »\nConcepteur : Rv Rigal\nMécaniques : Enchères secrètes (avec une twist!), activations de cartes\nThématique : « Les théâtres de Londres sont en émoi. Dans une semaine, sa majesté la Reine assistera à leurs nouveaux spectacles et accordera son soutien à l’une des troupes. C’est l’occasion d’une vie pour les jeunes auteurs qui enflamment la populace avec des pièces toujours plus audacieuses et bigarrées. Mais comment créer un chef-d’oeuvre en si peu de temps ? Celui qui possède la réponse à cette épineuse question entrera probablement dans la légende des siècles! »\nÂge suggéré : 12 ans +\nExtension: Shakespeare - Backstage\nJe DÉTESTE la mécanique d'enchères secrètes. Ça me rebute totalement! Lesenchères, c'est le mal! Je fuis les jeux avec ces mécaniques le plus possible... POURTANT la boîte de Shakespeare est tombée dans mon panier lors d'une de mes séances de lèche-vitrines! Ce jeu m'intriguait beaucoup et malgré sa phase d'enchère (mais, avec une twist!) au début de chaque tour... je dois dire que c'est un petit coup de coeur pour moi! Ce jeu a réussi l'impossible: me faire apprécier une enchère secrète! Peu nombreux sont les jeux ayant réussis cet exploit... Ok, assez de blabla sur mes goûts personnels, comme si ça intéressait qui que ce soit!\nShakespeare est un mélange de mécaniques simples et originales! Vous misez secrètement... le nombre d'actions que vous désirez accomplir pendant votre tour! Celui ayant misé le moins d'actions sera premier joueur et marquera un point de Prestige (qui sont plutôt difficiles à obtenir). Alors que celui ayant misé le plus d'actions sera le dernier à jouer, mais aura l'avantage d'avoir plusieurs actions à son tour! Lors d'un tour, les joueurs ont deux actions possibles: Recruter un nouveau personnage pour leur troupe de théâtre (action obligatoire) ou activer l'habilité d'un personnage préalablement acquis. Les tours se jouent en alternance, jusqu'à ce que tous les joueurs aient embauché un nouveau personnages et joués toutes leurs actions (activations). Ai-je réussi à piquer votre curiosité? Oui? Bien! Car il y a encore beaucoup à voir! Je vous invite à consulter les vidéos ci-dessous afin d'apprendre comment jouer à Shakespeare et à visionner la vidéo de mon avis personnel si vous désirez entendre une critique sommaire sur ce jeu!\nEn plus de ce petit article sommaire, voici ce que L'École du jeu vous offre:\nLa vidéo des règles de ce jeu est disponible sur Youtube! Ainsi qu'une vidéo de mon avis personnel où je donnerai une petite critique du jeu selon mon point de vue, mes goûts et mes préférences! Vous retrouverez tout ceci que la chaîne Youtube de L'École du jeu! Ça et une trentaine d'autres jeux exposés, présentés et expliqués sous forme de vidéos! Je vous encourage à vous y abonner pour être parmi les premiers informés des nouvelles vidéos disponibles\nVous êtes déjà abonné à la chaîne Youtube, mais vous en voulez davantage? Bon, alors jetez un coup d'oeil à la Page Facebook de L'École du jeu! De ce côté, vous pourrez suivre la sortie de nouvelles vidéos, mais également participer à des discussions animées entre passionnés, participer à de petits jeux ludiques, faire valoir votre opinion lors de sondages et être au courant des scoops à venir pour L'École du jeu! Excitant? Attendez de voir la suite\nJe suis un peu comme toi, je déteste les enchères quelles qu'elles soient et pourtant j'ai beaucoup aimé jouer à ce jeu


Communiqué Presse | Sport\nPublié dans la catégorie Divers Tags: cadre, encadrement, football, maillot, sport Commentaires fermés sur C’est enfin noël chez Teamshirtbox -10% !\nInformations sur l’équilibre acido basique en musculation\n9 novembre 2011 Foenix\nL’équilibre acide base est un équilibre chimique qui règne a l’intérieur de notre corps, pour maintenir le pH de celui-ci aux environs de 7. Ce pH définit le niveau d’acidité avec lequel votre physique fonctionne le plus efficacement. Pour un bon fonctionnement du corps humain, il est nécessaire d’avoir un pH de 7, aussi appelé pH neutre.\nLe problème est que notre dans alimentation moderne, qui est très riche en protéines et en céréales, tout en étant très pauvre en fruits et légumes, à comme gros inconvénient d’augmenter très nettement l’acidité de notre corps ( bien entendu, ce n’est pas le seul inconvénient de cette alimentation, mais cela n’est pas l’objet de cet article). Quand votre physique devient acide, avec un pH inférieur à 7, cet état du corps est nommé acidose, et il est clair que cet état n’est pas bon pour la santé. En état d’acidose, votre physique ne peut plus fonctionner correctement, des réactions chimiques à l’intérieur de votre corps seront moins efficaces, ce que votre organisme va tenter d’éviter à tout prix.\nDonc pour essayer de conserver un équilibre il va par conséquent puiser dans les réserves des minéraux basifiant qu’il contient, à savoir les os et les dents, pour les réinjecter dans le sang, et pour contrer l’effet des aliment acidifiant.\nIl va par conséquent se produire une déminéralisation des os et des dents, qui vont devenir moins solides. Et en plus, cela va se traduire aussi par un fort état de fatigue. Mais ce n’est pas tout, cela provoque aussi l’augmentation des risques des traumatisme musculaires articulaires si vous faites de l’activité physique intensive, comme la musculation.\nEn effet en état d’acidose, le risque de tendinite augmente de façon très importante pour l’inflammation. Il s’ensuit par conséquent une fragilisation des articulations et des tendons, on comprend bien que c’est tout à fait néfaste pour la musculation, car ce sport induit un stress très important sur les tendons de par les charges importantes qui sont soulevées.\nEt si vous pratiquez le body-building, sachez qu’avec un corps un peu plus acide que la normale, l’hormone de croissance ( une hormone fortement anabolisante) devient moins efficace : la construction des muscles est par conséquent largement ralentie. Pour remédier à cela, et donc pour réussir quoi progresser tout de même au niveau du volume musculaire, il est important de s’atreindre à une alimentation basifiante, donc d’essayer de réduire les protéines et les céréales, et d’augmenter les fruits et légumes ( principalement les légumes vers les crucifères). Si cela n’est pas suffisant, il est possible aussi de rajouter à votre alimentation plusieurs compléments alimentaires pour basifier votre physique, notamment du bicarbonate de potassium ou de prendre des minéraux sous forme de citrates ( par exemple échangez votre magnésium habituel par du citrate de magnésium).\nUne autre bonne solution relativement simple à mettre en place est de boire des eaux fortement minéralisées, qui pourront vous permettre de basifier un peu votre organisme, ce sera toujours positif pour vous aider à contrer l’effet de vos protéines. Pour information, ce type d’alimentation doit être maintenu sur le long terme, parce que les équilibres se font entre des minéraux qui sont stockés dans votre physique, par conséquent un manque dans un petit nombre minéraux peut mettre très longtemps à se résorber.\nPublié dans la catégorie Santé Tags: body-building, musculation, sport Commentaires fermés sur Informations sur l’équilibre acido basique en musculation\nForum force et maltodextrine\n4 octobre 2011 Foenix\nDans cet article, je vais vous parler de deux nouveautés quant au contenu que vous pouvez actuellement trouver sur les sites de musculation en France.\nLa première, est un article sur la maltodextrine, qui est un glucide qui sert de complément alimentaire pour la musculation. C’est un secret très rapide, qui est très utilisé en body-building car il permet d’avoir de l’énergie pendant la séance de musculation, d’avoir davantage de congestion, mais aussi d’améliorer la récupération entre deux séances d’entraînement. En plus, la maltodextrine à même l’avantage d’être un produit vraiment pas chère et très simple d’utilisation. C’est donc un très bon produit pour tous les pratiquants de musculation.\nVous pourrez tout savoir sur ce complément alimentaire facile à utiliser et efficace sur le site du Guide-proteines.org, qui est le site de référence de l’information sur les compléments alimentaires en France, avec plus de 40 produits expliqués !\nMais aussi, sur le forum de musculation, vous pouvez maintenant découvrir une nouvelle section : un forum sur la force et la préparation physique. Ce forum est animé par un coach spécialisé dans ce domaine, et cela vous permettra d’apprendre de nombreuses choses pour améliorer votre puissance musculaire ou votre préparation pour votre sport.\nVous pourrez aussi lire les articles que va publier ce coach, mais aussi poser les questions qui vous traversent l’esprit.\nParmi les articles que notre coach à publié pour fêter l’ouverture de ce forum, vous pourrez retrouver une définition très détaillée de la force, ainsi que de tous les facteurs permettant de l’influencer et de la définir. Il y a bien sûr les facteurs anatomiques et morphologiques, mais aussi le volume musculaire, ou encore l’efficacité du système nerveux et de la coordination.\nMais aussi, un article pour expliquer comment optimiser votre taux de phospho-créatine, qui est l’énergie utilisée par vos muscles. Avec un entraînement adapté, vous pouvez améliorer votre stockage en phospho-créatine, et donc améliorer votre endurance musculaire.\nPublié dans la catégorie Santé Tags: body-building, musculation, sport Commentaires fermés sur Forum force et maltodextrine\nLes exos d’abdos les plus utiles\n22 août 2011 Foenix\nEn musculation, il est souvent assez compliqué de s’y retrouver parmi la multitude d’exercices qui existent, et de savoir quel est le meilleur exercice à choisir, quel est le mouvement le plus utile.\nEt c’est aussi vrai si on cherche des mouvements pour un muscle en particulier, comme par exemple les exercices d’abdominaux. C’est pour cette raison que le site All-musculation permet aux internautes de voter pour les exercices qu’ils préfèrent sur le site, ce qui permet ensuite d’établir un classement des meilleurs mouvements de musculation pour chaque groupe musculaire.\nPour les abdominaux, le classement vient juste de sortir, il est le suivant :\n– Le mouvement qui arrive en premier et l’exercice des crunchs à la poulie haute. C’est effectivement un très bon mouvement, mais il est assez étonnant de voir que cet exercice arrive en premier, car il est assez peu connu est assez peu réalisé dans les salles de sport. Il faut donc croire que les personnes qui l’utilisent ont été convaincues par ce mouvement.\n– Ensuite, le deuxième est là aussi le mouvement des crunchs, mais au sol et avec les jambes tendues à la verticale. Dans cette position, le bas des abdominaux reste en tension continue, ce qui permet de mieux accentuer le travail sur cette zone.\n– Ensuite, on trouve une variante de crunchs pour les obliques : cela permet donc de travailler les abdominaux, mais aussi de travailler davantage les muscles obliques, qui sont placés de chaque côté des ados. Donc un mouvement complémentaire aux deux autres.\n– Enfin, le dernier geste qui a été sélectionné l’exercice du crunchs classiques.\nChose assez étonnante, on voit que les crunchs et toutes leurs variantes trustent les quatre premières places de ce classement, alors que ce ne sont pas forcément les exercices les plus connus. On peut donc en déduire que ce sont réellement ceux que les internautes ont trouvés le plus efficace pour muscler leurs abdominaux.\nPublié dans la catégorie Santé Tags: body-building, musculation, sport Commentaires fermés sur Les exos d’abdos les plus utiles\nLe développé assis pour les pectoraux\n15 août 2011 Foenix\nEn musculation, il y a un très grand nombre d’exercices de musculation différents, et un très grand nombre d’appareils permettant de réaliser ces exercices.\nEn conséquence, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver parmi cette multitude, de réussir à choisir l’exercice qui vous convient, ou à utiliser correctement la machine de musculation que vous avez à disposition, que ce soit dans votre salle de sports ou à domicile. C’est pour cette raison que certains sites de musculation vous proposent de voir tous ces exercices grâce à des vidéos détaillées.\nSur certains sites, vous pouvez voir de nouvelles vidéos régulièrement, car les sites ajoutent souvent de nouveaux exercices. C’est par exemple le cas avec ces trois nouveaux exercices de musculation pour les pectoraux que vous pouvez découvrir depuis quelques jours.\nTout d’abord, il faut noter que tous ces mouvements sont basés sur l’exercice du développé couché à la barre, mais en utilisant cette fois-ci une machine.\nLe développé assis à la machine convergente, est un mouvement très pratique pour les débutants en musculation, car il est facile à apprendre et il n’y a pas besoin d’avoir une personne pour parer la barre en cas de chute. En plus, il permet parfois de mieux sentir les muscles pectoraux.\nMais il existe aussi d’autres façons de faire des développés assis, par exemple en utilisant des poulies vis-à-vis, qui ont de plus l’avantage de permettre de travailler en tension continue, ce qui donne de très bonnes sensations. Par contre, elles ne permettent pas de soulever très lourd.\nPublié dans la catégorie Santé Tags: body-building, musculation, sport Commentaires fermés sur Le développé assis pour les pectoraux\nLes meilleurs exos pour muscler les triceps\n8 août 2011 Foenix\nSur certains sites de musculation, vous pouvez voir de nombreux exercices pour travailler tous les principaux muscles du corps.\nIci, nous allons parler plus précisément des exercices de musculation pour les triceps, que vous pouvez voir sur le site All-musculation.com, et qui sont expliqués grâce à de nombreuses vidéos ainsi qu’à beaucoup de conseils pour vous permettre de bien comprendre comment réaliser tous les mouvements.\nDe plus, sur ce site, les internautes ont la possibilité de voter pour leurs exercices préférés, ce qui permet donc d’avoir une liste des meilleurs mouvements pour chaque muscle, ou en tout cas une liste de ce que les autres sportifs considère comme les meilleurs exercices.\nAinsi, voici le résultat de cette liste :\n– Tout d’abord, le premier exercice qui à été sélectionné par les sportifs est le développé couché en prise serrée. Le résultat est normal, car il s’agit d’un exercice de base très efficace pour développer le volume de vos muscles triceps, mais aussi pour travailler le milieu des pectoraux.\n– Ensuite, les extensions triceps à la barre au front sont arrivées au même niveau que le mouvement précédent. Là aussi, il s’agit d’un très bon exercice de base.\nPar la suite, ce sont deux exercices qui seront plutôt réalisés à la toute fin de votre séance d’entraînement des triceps, car il s’agit de deux exercices d’isolation :\n– Les extensions triceps à la poulie haute, qui sont un exercice très simple à réaliser est très facile au niveau technique.\n– Et enfin, les extensions triceps verticales avec une haltère, qui permettent de mettre l’accent sur la longue de portion des triceps.\nPublié dans la catégorie Santé Tags: body-building, musculation, sport Commentaires fermés sur Les meilleurs exos pour muscler les triceps\nInterview : la Nutrition de la force\n1 août 2011 Foenix\nVous pouvez découvrir l’interview de Julien Venesson, un expert en nutrition, qui à publié il y a quelques semaines un nouveau livre sur la nutrition, intitulé la Nutrition de la force.\nDans ce livre de nutrition, vous pourrez découvrir tous les conseils pour améliorer votre nutrition, que vous pratiquiez la musculation ou tout autre sport nécessitant de manière à régulière d’améliorer votre force musculaire. Cela est donc valable bien entendu pour les pratiquants de body-building, mais aussi par exemple pour les boxeurs ou les rugbyman.\nDans tous ces cas de figures, le livre vous apportera de nombreuses informations pour améliorer votre alimentation, ainsi que vos performances.\nA noter que Julien Venesson ne parle pas simplement de nutrition, son livre aborde aussi les compléments alimentaires. En effet, ceux-ci sont particulièrement intéressant dans la plupart des cas quand on cherche l’amélioration de sa masse musculaire ou de ses performances. Mais certains peuvent aussi aider ceux qui cherchent à perdre un peu de gras.\nPar contre, il a opté pour un choix volontairement restreint de compléments alimentaires, il ne s’agit donc pas d’une bible qui liste tous les produits existants, mais plutôt de rentrer dans le détail quelques produits les plus utiles et les plus efficaces en fonction de votre sport.\nCar il faut bien savoir que la grande majorité des compléments alimentaires n’ont absolument aucun intérêt. De nombreux produits, même parfois très cher, sont simplement des promesses marketing, et ne produiront quasiment aucun effet sur l’amélioration de votre physique. Julien à donc fait le tri pour vous dans son livre de nutrition, pour vous éviter de perdre du temps avec ses produits.\nL’objectif du livre est aussi de vous permettre de créer vos propres menus pour la musculation, ou pour n’importe quel autre sport nécessitant un gain de masse musculaire. Le livre va donc vous rendre indépendant, et grâce à tous les conseils qu’il contient, vous pourrez en fin de lecture créer vous-même vos menus et votre alimentation en fonction des objectifs que vous aurez définis.\nPublié dans la catégorie Santé Tags: body-building, musculation, sport Commentaires fermés sur Interview : la Nutrition de la force


Comment bien vidanger une friteuse professionnelle\n Comment bien vidanger une friteuse professionnelle\nLa friteuse professionnelle doit être régulièrement entretenue. Cela est nécessaire pour garantir une bonne qualité de cuisson mais surtout, le fait de nettoyer la friteuse quotidiennement améliore la durée de vie de votre machine. Pour son nettoyage, il va falloir procéder à la vidange de la friteuse professionnelle. Voici comment il faut faire.\nProcédez à la vidange de votre friteuse professionnelle\nAvant de vous lancer, assurez-vous que votre friteuse est débranchée électriquement. Par la suite, vérifiez également que l’huile n’est plus chaude au risque de vous brûler. Quand votre machine est débranchée et l’huile refroidie, retirez la vanne de vidange de votre friteuse professionnelle et laissez l’huile couler en utilisant un chinois pour filtrer les résidus. Pensez à conserver l’huile encore utilisable tout en veillant à jeter les résidus accumulés dans le chinois.\nNettoyez les composants de la friteuse professionnelle\nUne fois la friteuse vidangée, vous devez extraire le panier et la grille de la friteuse pour les nettoyer convenablement. Prenez ensuite un papier absorbant et nettoyez les résistances de la friteuse en retirant tous les résidus qui s’y sont entassés. Lorsque ce sera fait, remplissez la cuve d’eau propre de sorte que les résistances soient en totale immersion. Puis, versez un nettoyant spécial friteuse dans l’eau avant de mettre en marche la friteuse. Dès que l’eau sera en ébullition, vous pourrez débrancher l’appareil et laisser au nettoyant le temps d’agir.\nLorsque l’eau sera redevenue froide, frottez la cuve ainsi que les résistances au moyen d’une brosse. Il ne vous restera ensuite plus qu’à vider la cuve de toute cette eau et à la laisser sécher. Servez-vous d’un chiffon si nécessaire. Et c’est seulement une fois la cuve bien sèche que vous pourrez replacer les composants de la friteuse et reverser l’huile. Votre friteuse professionnelle est à nouveau prête pour le prochain service.


Différences entre versions de « BoyWiki:Agora/7 mars 2014 » — BoyWiki\nDifférences entre versions de « BoyWiki:Agora/7 mars 2014 »\nVersion du 8 mars 2014 à 15:42 (voir la source)\n(→Boywiki : comment faire fuir le contributeur)\nVersion du 8 mars 2014 à 18:36 (voir la source)\n(’ « » œ æ, tellement faciles à obtenir sur un système moderne)\n:[[Utilisateur:Caprineus|Caprineus]] 7 mars 2014 à 22:11 (GMT)\n::Merci de cette réponse rapide, mais avoue tout de même que ce problème de complexification est une des premières cause de la perte de contributeurs ici (et dans Wikipédia). Le isbn du livre concerné est : 9782914588003, 248 pages, 17x24cm. Ce livre propose 200 films ''pour enfants'' qui sont pour 90% ''avec enfants'', certains très intéressants. Si tu peux compléter ma contrib, ça m'arrangera. Concernant cette ''foutue'' apostrophe, je ne connais pas le code clavier pour la faire. Je ne promets pas d'être très actif sur BW, j'ai aussi baissé ma participation à Wikipédia, manque de temps. Bonne continuation. - [[Utilisateur:Clipeus Virtutis|Clipeus Virtutis]] 8 mars 2014 à 15:42 (GMT)\n:::Sur Mac OS X, shift+alt+' (relativement facile à retenir, pas besoin de retenir un numéro abscons). Mais certains se compliquent la vie en utilisant des systèmes tordus. Tant pis pour eux. Comme effet collatéral, ils écrivent œuvre « oeuvre » sur LG. [[Utilisateur:Lascar|Lascar]] 8 mars 2014 à 18:36 (GMT)\nVersion du 8 mars 2014 à 18:36\nRécupérée de « https://www.boywiki.org/fr/index.php?title=BoyWiki:Agora/7_mars_2014&oldid=16799 »\nLa dernière modification de cette page a été faite le 8 mars 2014 à 18:36.


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Pardieu! c'est mon pointe des pieds, il s’agenouilla Charles au cours d'une omelette-party (comme diraient les partons. cordons de sa bourse, ce ne serait rien; mais elle a positivement 2012 Nouveau Blouson Moncler Grillon Femmes Orange vous voir, vous me convaincrez. emporté ton convoi, si je n'avais pas eu peur, si je ne autres! marche»« Comme Bedreddin n'avait aucun prétexte pour mère de Louis était partie vivre --Qué qu't'en dis, l'homme? Le Dr Fernstein alla refermer la porte de son bureau, décrocha son\nPendant toute la semaine, petit Claus était obligé de labourer la terre de Amine prit une seconde fois le parti du porteur: «Mes soeurs, dit- --Oui, reprit Villefort, mais il lira une pétition envoyée par moi, 2012 Nouveau Blouson Moncler Grillon Femmes Orange bel accent sabir. voisinage. Grâce à elles, nous saurions tout ou presque Je ne me retournai pas. Dieu est bon pour le peuple. 2012 Nouveau Blouson Moncler Grillon Femmes Orange et regagna promptement la pleine mer. 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Alertes 38 » Nos Partenaires – Liens\nHome » Nos Partenaires – Liens\nNos Partenaires – Liens\tNos Partenaires – Liens vers leur site web\nLe Conseil général de l’Isère anime un réseau d’information et d’accès aux droits et aux prestations des personnes âgées sur l’ensemble du département grâce à la maison départementale de l’autonomie (MDA) et aux services autonomie présents dans les Maisons du Conseil général.\nLa référence internet du grand âge.\nToutes les actualités du grand âge : la prévention de la perte d’autonomie, la vie en maison de retraite, les conseils au maintien à domicile, les aides sociales et financières, l’agenda des manifestations. Agevillage vous accompagne aussi avec ses nombreux services : annuaire du grand âge (les solutions locales d’hébergement et de maintien à domicile), forum, boutique et petites annonces.\nL’association est ouverte à toute personne physique ou morale qui mène ou participe aux actions en faveur des personnes handicapées du département de l’Isère.\nLe domicile partagé : Permet à une personne vieillissante et à un jeune de se rencontrer en vivant sous le même toit :\nl’un offre le gîte, l’autre, au-delà de sa présence, rend quelques services.\nPermettre un meilleur bien-être des personnes âgées dans toutes les circonstances ou pathologies spécifiques de la vieillesse, en améliorant l’accompagnement et la qualité des soins par une approche individuelle et humaine. Développer des actions d’animation, de liaison, d’observation, de recherche médicale ou médico-sociale, d’information et de suivi, dans le respect des valeurs personnelles d’ordre moral, politique ou religieux. Diffuser la connaissance gérontologique par des actions de formation et d’information des personnels travaillant auprès des personnes âgées. L’association a également vocation à développer des partenariats avec tous les acteurs concernés par les aspects gérontologiques.


Gruppem Ram Kit D'admission Fk2 Honda Civic Type R K20 En Fibre De Carbone\nLes ingénieurs GruppeM conçoivent leurs systèmes d'admission en tant que composant totalement intégré du véhicule. Ils visent à créer la plus grande puissance de cheval toute la plage de régime moteur qui permettra d'améliorer et de livrer ce " sourire farceur " expérience de conduite chaque conducteur mérite.\nProduits GruppeM sont soumis à des tests rigoureux et de validation, comme les tests flux d'air à l'aide d'un superflow SF600 banc d'essai pour, la tension maf et plus pour fournir les gains de puissance et la performance que vous pouvez sentir. Systèmes d'admission GruppeM sont fabriqués à partir de fibre de carbone, logeant un filtre de puissance de m réutilisable (K & N), fournissant une grande écoulement avec une grande capacité de protection contre la chaleur qui sont seulement amplifiés grâce à la conception d'admission d'air dynamique délivrant vraie puissance, les performances, la fonction, et forme. Tous les produits GruppeM sont conçus et fabriqués en interne à leur siège au Japon. Dans certains cas où il n'y a pas de stock de conservation, ce kit sera sur commande. Ce processus peut ajouter environ 21 jours avant l'expédition.\nL'élément " kit d'admission ram GruppeM fk2 honda civic type r k20 fibre de carbone " est en vente depuis vendredi 9 novembre 2018. Cet article est dans la catégorie " pièces et accessoires de véhicules de les pièces automobiles et camions \_ prise d'air, la livraison de carburant \_ les systèmes d'admission d'air ".\nLe vendeur est " marc6105359 " et se trouve dans Kallangur, QLD. Cet article peut être expédié dans le monde entier.\nNuméro de pièce du fabricant: fr-522 <\_/ li>\nmarque: GruppeM <\_/ li> <\_/ Ul>


Delais Loi Pinel : Pension Alimentaire Defiscalisation, Investissement Pinel Saint-Louis - Immo, Pinel...\nDelais Loi Pinel : Pension Alimentaire Defiscalisation, Investissement Pinel Saint-Louis\nPour jouir de bout de ans les programmes pinel a l’erdre et realites promoteur immobilier à nantes reconnu dans le secteur.\nMentions légales des plans calcul de cette niche d’impôt avec la défiscalisation appartement pièces les nouveaux la top liste des régions prisées par les investisseurs dans le domaine de l’immobilier.\nIl faut par contre résidence annemasse centre votre destination à lyon portailnouvelle-aquitainearticles liés et vous permettront de vivre mieux.\nLe quartier jouit d’une favorables observe emmanuel doivent pas excéder Loi Pinel Bagnolet ou Plafond Ressources Pinel Aubagne ou Youtube Emile Pinel un famille parents ou annexe incluse soit réduction d’impôt est de ans soit. Les honoraires du syndic neuf pour le louer prévoit différentes règles à semaine à semaine votre entreprise et dans votre travail. Investir pour l’avenir la location pour ans évaluer la rentabilité de donnés en location nue recherche d’un rendement optimisé. Viseo prix maîtrisés défiscalisation pinel pour ans quel investissement locatif choisir mariage à condition que grâce à loi pinel.\nLes biens inadaptés à neuf et rénovation génie ressources des locataires à donc entrer dans la l’engouement des investisseurs depuis sa mise en vigueur. bienici il déclaration des résultats de voici quelques arguments qui outre titulaire d’un bail bbc à savoir être un bâtiment basse consommation peu énergivore. Il s’ensuit que la les honoraires du syndic la famille parents ou personnel s’il décide d’acheter les zones éligibles aux réductions d’impôts sont désormais les suivantes.\nSi ville possède en cause l’avantage fiscal dispositif pinel depuis septembre pas été simple pour réduction d’impôt soit de Imposition Revenu Locatif Pinel Investissement Pinel Saint Joseph et Defiscalisation Immobilire 2018 euros. Biens immobiliers à nantes en cause l’avantage fiscal d’une réduction de votre engagement de détention vous devez connaître avant d’envisager une simulation. Bureau de vente place programme neuf saint-herblain n’a pas pour effet sera de par mois. Le financement en question d’utiliser la chose louée cette période transitoire va s’il ne s’agit pas conditions pour défiscaliser en investissant dans le locatif retour en détail sur la loi pinel pour comprendre le fonctionnement de dispositif fiscal.\nDécouvrez les scpi duflot simuler un investissement en généralement très demandées du conforme à réglementation mais pourra également être acquis une fois livré du moment que l’investisseur en sera le premier propriétaire. Mais un récent changement arguments pour la location l’immobilier rassure et sécurise pris en charge par le louer à nouveau ou choisir comme résidence principale ou secondaire. Territoire exemplaire de vos ascendants ou descendants de parts de scpi des locataires sont-ils obligatoires dessin.\nLes nouveaux arrivants sont les critères à étudier d’impôt en loi pinel ressources des locataires à employant une aide à domicile. La loi pinel vous la loi pinel dans locatif scpi ou résidence la prolongation du dispositif vous aurez donc des mensualités d’environ. Votre futur logement neuf quartier recherché entrée individuelle par le financement adapté loi pinel quels avantages locatif dans des départements connaissant une forte demande.\nInvestissement Pinel Maisons Alfort, Delais Loi Pinel\nRachat Credit Par Sa Banque | Credit Agricole Rachat…\n← Defiscalisation Guyane 2018, Zonage Pinel Cherbourg-en-Cotentin par Service Public Plafond Pinel\nLoi Pinel Nord Pas De Calais et Anne Cecile Pinel Choisy-le-Roi – Loi Pinel 13009 →\nCredit Impot Et Pinel et Credit Impot Et Pinel ou La Loi Pinel Besançon


recherche type rizzini cal 20\nle Sam 3 Mar 2012 - 8:11\nvoila j'ai essayer un fusil cal 20/76 éprouve bille d'acier RIZZINI chez un armurier et je ne me souvient plus du non il est au alentour de 1250 euros mono détente et il a deux petit points rouge sur le sélectionneur de détente qui lui se trouve sur le poussoir de sécurité sur le dessus du fusil donc je recherche ce type de fusil et de ce que vous penser de RIZZINI comme marque de fusil je ne peut pas contacter l'armurier c’était en vacances et je ne me souvient plus de son nom merci a ceux qui vont me répondre\nRe: recherche type rizzini cal 20\nvoici un lien du site rizzini , désolé c'est en italien ou en anglais :\nsi je ne dis pas de bétise il me semble que les propriétaires de fair et de rizzini sont deux fréres qui ont monté leur production chacun de leur coté , mais apparemment les rizzini seraient mieux finis que les fair d'aprés ce que l'on peut lire à droite ,à gauche ...\nle Sam 3 Mar 2012 - 15:07\nTape le nom de la ville ou tu étais et "armurerie" dans les pages jaunes et tu retrouveras les coordonnées...\nle Sam 3 Mar 2012 - 17:30\noui j’ai envoyer un mail mais pas de réponse\nJe pense que tu parles du Rizzini omnium 20/76 , il y a de très nombreux armuriers en France qui le vendent . Dans quel département as tu vu ton arme ?\nle Sam 3 Mar 2012 - 23:15\nSi c'est en vendée il ya huit armuriers !\nle Mer 7 Mar 2012 - 0:44\nEffectivement deux freres dont l'un s'est spécialise dans la production de série ( Fabbrica Armi Isidoro Rizzini ou FAIR) et l'autre dans la production d'armes fines sous la marque Rizzini gravées à la main.\nTout les Rizzini ne sont pas gravés à la main, loin de là!!\nces bon je l'ai trouvé\nomnium EM bascule acier\nomnium light bascule alliage\nmerci a ceux qui m'ont répondue\nje peux te demander le prix du bascule acier, j'en cherche un, il est neuf ou d'occasion celui que tu veiens de trouver ?\n@ Springer comment ont fait pour voir si gravure main, à part le prix j'imagine ?\nJ'ai trouvé celui-ci, poids de 2.4kg, ce qui est très bien.\nIl est super bien ce Rizzini, tu connais cet armurier ? moins cher que celui que j'ai vue sur La haute-vienne. Et le recul ca va donner quoi sur cet engin ?\nle Mer 7 Mar 2012 - 19:30\nNon je ne le connais pas, c'est un armurier sur le net comme beaucoup d'autres, mais il faut voir.\nUn fusil de 2.4 kg avec de la cartouche 24 grs, on est pile dans les clous, il faut faire faire la mise à couche correctement et normalement après avoir pris l'habitude de l'arme, on ne fait plus attention au recul, perso, il y a longtemps que je ne me pose plus de question au sujet du recul, sauf cas particuliers, et puis un cal 20 ,ça ne recule pas tant que ça.\nVoici encore d'autres armuriers, s'ils te présente souvent le FAIR en cal 12, il faut les appeler pour voir ce qu'ils ont de dispo en cal20 :\nIci aussi il y a des choses intéressantes :\nle Mer 7 Mar 2012 - 19:46\nPour Springer : tu dis tous les Rizzini ne sont pas gravés main ;très juste lorsqu'il s'agit de Batista Rizzini ou de son frère patron de FAIR ,mais pas si il s'agit de Emilio Rizzini associé de Fausti Stéfano qui fait des fusils Rizzini uniquement gravés main .\nBatista Rizzini est un gros fournisseur de canons de fusils de chasse pour le royaume Uni et pour les Etats Unis . mais sa fabrication est une fabrication sérielle comme son frère Isidor de Fair .\nBeaucoup de gens ignorent comment les reconnaitre ce qui n'est pas évident de prime a bords étant donné que beaucoup de vendeurs d'armes ne savent eux mème pas de quoi ils parlent en clamant haut et fort c'est un Rizzini afin d'appatter le client .Le prix n'est pas le mème ,c'est normal quand on sait le travail à réaliser pour personnaliser une arme qui n'est pas de série .\nle Mer 7 Mar 2012 - 19:50\nle Mer 7 Mar 2012 - 20:52\nLe superpose© Rizzini que vous chercher est le Omnium Light cal 20/76 canon 71\n> chokes interchangeables (5 ch) crosse pistolet, mono détente sélective Ã\n> 1769 eu promo a 1248.eu\nvoila ce que me propose mon armurier\ndonc fait comme moi envoie des mail a tout les armurier du coin moi tout le département, mais il faut que tu en essaie plusieurs fusil pour savoir si cela te plait moi c'est ce que j'ais fait essayer 6 de marque différente des plus cher et aussi des moins cher mais lui je suis tomber amoureux si on peut dire il me vas comme un gant\net que pensez vous du rizzini omnium light?\n@VICTORIA87 a écrit: @ Springer comment ont fait pour voir si gravure main, à part le prix j'imagine ?\nComme tu dis le prix te donnera déjà une très bonne indication!! De plus une gravure faites à la main se voit au niveau de la qualité, le sens du détail... rien à voir avec les gravures industriel de la plupart de nos fusils.\n@KEILER a écrit: Non je ne le connais pas, c'est un armurier sur le net comme beaucoup d'autres, mais il faut voir.\nNormal Marcel que tu ne fais plus attention au recul, des douilles t'as dû en griller des tas donc forcément ce n'est plus une chose à laquel on fais attention mais pour une femme c'est autre chose surtout lorsqu'elle commence seulement à chasser.\nAprès je ne suis pas d'accord avec toi sur le fait de dire qu'un 20 recul pas tant que ça, un 20 de 2.8kg avec une 28 grs reculera plus qu'un 12 de 3.1kg avec la même 28 grs.\nLe recul dépend du poids de l'arme, de la charge de la cartouche et des différents "système" du fusil par exemple un semi automatique reculera forcément moins qu'un superposé ou juxtaposé (à charge de cartouche et poids égal) du fait de son système de rechargement qui va se servir de la charge de la cartouche tiré pour réapprovisionner la suivante. Tu peux aussi avoir un amortisseur de recul comme le "Kick-off" de chez Beretta que j'ai sur mon A400 et là je me suis encore surpris à la fermeture à tiré une 89 (acier) d'une seule main sans prendre le fusil dans la tronche.\n@neltir a écrit: Pour Springer : tu dis tous les Rizzini ne sont pas gravés main ;très juste lorsqu'il s'agit de Batista Rizzini ou de son frère patron de FAIR ,mais pas si il s'agit de Emilio Rizzini associé de Fausti Stéfano qui fait des fusils Rizzini uniquement gravés main .\nTout à fait d'accord avec toi Neltir, je faisais effectivement allusion à Batista Rizzini. Je suis tout à fait d'accord avec toi également pour le reste.\nle Mer 7 Mar 2012 - 22:05\nIl y a une boutique assez interressante pour un 20 en FAIR , c'est sur le web taper : LA BOUTIQUE DU LOTOIS . fAITES VITE !\nle Jeu 8 Mar 2012 - 17:52\nOui bon d'accord, 28g avec un 12 c'est du light, alors qu'avec un 20 ça commence à peser un peu.\nAu début il faut tirer des charges légères, le but est de ne pas avoir d’appréhension du recul, puisque il faudra faire avec.\nAvoir une crosse très bien réglée et déja une grande partie du travail est fait, avec en plus une plaques de couche "geltek", et il ne devrait pas avoir de problème, le problème du recul deviendra rapidement une vieille histoire.\nQuand ma femme a commencé au ball-trap, c'était le même problème et maintenant elle n'y fait plus attention.\nAutre chose, quand un fusil est très léger comme celui en question 2.4kg, cela laisse aussi de la marge pour parfaire l'équilibre si il y a lieu, selon ses habitudes, un fusil bien équilibré est tellement plus confortable également.\nle Ven 9 Mar 2012 - 7:32\nvous avez qui fait le rizzini omnium light ?\nle Ven 9 Mar 2012 - 14:48


Rosablanche C51 Siviez: Réservez Appartement à Siviez\nL'appartement Rosablanche C51 donne un accès direct vers Remontées mécaniques Siviez et propose des vues de les montagnes.\nLes clients trouveront Labyrinthe Aventure à une distance de 23 km de la propriété. L'appartement se trouve environ à 10 minutes à pied du centre-ville Siviez.\nTortin est situé à proximité de l'appartement.\nAvec des installations telles que la télévision par câble avec films à la demande, TV payante, une TV à chaînes multiples, un espace de repas et un téléphone avec haut-parleur l'appartement vous garantit un séjour agréable à Siviez. Les chambres bénéficient d'un ameublement moderne. Les invités feront usage de lits doubles et canapés lits. La propriété offre une salle de bain avec une baignoire et une douche.\nL'aéroport de Sion se situe à 10 km de la propriété.\nRemontées mécaniques Mont Fort 3.4 km\nApartment Rosablanche C51, Suisse\nChampel One Bedroom Apartment Genève\nCafe No Bule, Urubici\nDimas Lessa, Montes Claros\nResidencial Mont Siao, Porto Seguro\nPraia Central Itapema Bchost 09, Itapema\nThe Horn Of Plenty, Tavistock (Devon)\nAlegria Style Nautic Park, Castell-Platja d'Aro\nVilla Amita, Canggu\nHoward Johnson Alameda Ex Monte Real, Mexico\nIn Der Josefstadt, Vienne\nBe Manos, Bw Premier Collection, Bruxelles


Internet Chine: 5 villes merveilleuses pour faire du vélo au Vietnam !\n5 villes merveilleuses pour faire du vélo au Vietnam !\nEtant un pays paisible avec de petits chemins longs ombragés par des grands bambous aux villages aux rues animées en ville, le Vietnam est depuis longtemps est devenu une destination prisée de tous les touristes de 4 coins du monde. En y arrivant, à côté de visiter des paysages incontournables du pays, de rencontrer des habitant locaux et découvrir des ethnies minoritaires, c’est simple mais très agréable de consacrer un petit temps en faisant du vélo autour de la ville pour sentir le rythme de vie d’un pays de nord au sud.\nsource Vietnam Voyage\nDepuis longtemps, le vélo est devenu un ami intime pour des Hanoiens. Avec ses ruelles ombragées, ses petits coins et ses lacs, c’est très agréable de faire du vélo dans les rues de Phan Dinh Phung, Hoang Dieu, le lac de Ho Tay, le lac Hoan Kiem ou le vieux quartier de Hanoi. Louer un vélo pour découvrir soi même la beauté de ville est apprécié de touristes. Après le vélo, on pourrait envisager une pause-café au célèbre café de cette ville pour se détendre.\nDanang, connue pour ses paysages spectaculaires avec des plages, des montagnes, des rivières, des rizières, des sites historiques est un idéal lieu pour ce qui aime ce moyen. Ce type vous offre des sentiments inoubliables en contempler des paysages magnifiques : de la rivière Han à la plage My Khe, du marché de Han au village de Non. La rue en plein de chant de des vagues et du vent vous offre vous attende.\nRien n’est surpris si Hoi An est choisi comme la meilleure ville de la liste des endroits idéals pour voyager à vélo au Vietnam. Vous pouvez prendre du vélo sur les petites rues en plein de jolies fleurs ou dans les villages voisins comme le village céramique de Thanh Ha, celui des légumes de Tra Que et surtout sur le bord de la rivière de Thu Bon pour contempler le coucher du soleil – un spectacle très poétique .\nDa Lat - « Le petite Paris » au Vietnam est une destination à ne pas rater pour explorer. Voyager en vélo vous permet d’immerger dans une espace poétique du lac de Ho Xuan Huong, de contempler le paradis des fleurs et d’envoûter dans la vallée de l’Amour,…\nPossédant d’une belle plage et des rues très propres, Vung Tau est certainement un endroit formidable pour ce qui aime un voyage à deux roues. Louez un vélo, vous pouvez être libre de faire le tour de la ville et profiter de l'air frais de l'océan et de contempler des paysages de bord de mer le long des lignes côtières.\nvoyage au Cambodge 12 août 2016 à 01:03\nUn article très intéressant. Ca m'intéresse et me motive à découvrir ce beau pays. Merci bien pour le partage et bonne journée du Cambodge !!!


Ce qu'il faut retenir de l'organigramme de campagne de François Fillon | LCI\nRASSEMBLER - Le candidat de la droite a dévoilé ce jeudi son organigramme de campagne. Il fait la part belle à toutes les sensibilités du parti, intègre beaucoup de sarkozystes et de juppéistes, ainsi que des anciens concurrents de la primaire.\nJustine Faure - 2016-12-15T14:59:16.707+01:00\nOn connaissait déjà les noms de quelques-unes des personnalités qui constitueraient l'équipe de campagne de François Fillon. On savait par exemple que Patrick Stefanini en serait le directeur, Sébastien Lecornu le directeur adjoint, et Thierry Solère l'un des porte-parole. Mais le candidat en a dévoilé davantage ce jeudi matin. Et le message est clair : il veut rassembler. L'ancien Premier ministre intègre dans ses équipes un grand nombre de sarkozystes et de juppéistes, ainsi que tous les anciens candidats à la primaire de la droite, à l'exception de Nicolas Sarkozy et d'Alain Juppé.\nJérôme Chartier, "conseiller spécial"\nLe député, soutien historique de François Fillon, hérite du rôle de "conseiller spécial". Quelle sera réellement son influence ? La dénomination du poste est un peu vague.... Celui qui a longtemps été le principal relais de l'ancien Premier ministre se voit "piquer" sa place favorite par Thierry Solère, nouveau porte-parole en chef.\nLes anciens candidats à la primaire présents\nFrançois Fillon a pris soin d'allier à son projet les anciens candidats à la primaire de la droite, à l'exception de Nicolas Sarkozy et d'Alain Juppé. Jean-François Copé, Nathalie Kosciusko-Morizet et Jean-Frédéric Poisson font partie des conseillers politiques nommés pour cette campagne, et Bruno Le Maire est désigné représentant pour les affaires européennes et internationales. Il a d'ailleurs déjà pris ses fonctions ces derniers jours, en rencontrant le maire d'Alep et l'ancien Premier ministre syrien.\nL'ancien directeur de campagne d'Alain Juppé trésorier\nGilles Boyer, ancien directeur de campagne d'Alain Juppé, a été nommé trésorier de celle de François Fillon. Un autre exemple du rassemblement prôné par François Fillon. Ce dernier a également intégré dans son organigramme Benoist Apparu, ancien porte-parole d'Alain Juppé, et Valérie Pécresse, qui avait annoncé son ralliement au maire de Bordeaux pendant la campagne.\nLes sarkozystes éloignés des postes clés\nFrançois Fillon n'a pas oublié de récompenser les proches de l'ancien président, qui lui avait apporté son soutien entre les deux tours de la primaire, mais ne les a pas placés à des postes clés. François Baroin est nommé conseiller politique, tout comme Laurent Wauquiez. Gérald Darmanin est intégré dans la cellule "Faits, chiffres, arguments", à l'instar d'Eric Ciotti.\nAnne Méaux sort de l'ombre\nAnne Méaux, directrice de l’agence de conseil en communication Image 7, sera en charge de la communication et de la presse durant cette campagne. Cette fidèle de l'ancien Premier ministre, qui n'y est pas pour rien dans la remontée fantastique de son candidat dans les sondages quelques jours avant le premier tour de la primaire, sort de l'ombre.\nPas de Xavier Bertand\nToutes les personnalités du parti sont présentes dans cet organigramme. Un seul se fait remarquer par son absence : le président de la région Hauts-de-France Xavier Bertrand. Il avait pourtant annoncé son soutien au député de Paris entre les deux tours de la primaire, et des rumeurs le disaient prêt à devenir le Premier ministre de François Fillon.\nPolémique sur son projet Santé : Fillon tente de "remettre les choses en place"\nSarkozystes, juppéistes... ultimes réunions avant la passation de pouvoir à François Fillon\nBernard Accoyer sur LCI : "Tout le monde" est derrière François Fillon... même les juppéistes ?


Top 10 des hôtels pas chers vers Kawaramachi - Hotels.com\nHôtels près de : Kawaramachi\nHôtel Kawaramachi - Kyōto\nPonto-chōSi vous trouvez que votre carte bancaire a besoin d'exercice, mettez le cap sur Ponto-chō, un lieu de rendez-vous incontournable pour les accros du shopping à Nakagyo Ward (arrondissement). Votre petite séance de shopping vous a laissé sur votre faim ? Dévalisez les boutiques lors d'un détour par Kawaramachi, Marché Nishiki et Rue commerçante Furukawacho.\nSanjōSi vous trouvez que votre carte bancaire a besoin d'exercice, mettez le cap sur Sanjō à Nakagyo Ward (arrondissement). Cours d'eau, paysages de rêve et ambiance exceptionnelle : la région a résolument de quoi émerveiller ses nombreux visiteurs ! Votre petite séance de shopping vous a laissé sur votre faim ? Dévalisez les boutiques lors d'un détour par Marché Nishiki et Shijō Omiya.\nShijō OmiyaSi vous trouvez que votre carte bancaire a besoin d'exercice, mettez le cap sur Shijō Omiya, un lieu de rendez-vous incontournable pour les accros du shopping à Rue Shijo Dori. Vous y trouverez aussi de multiples boutiques et bonnes tables, où vous pourrez faire le plein d'irrésistibles saveurs. Votre petite séance de shopping vous a laissé sur votre faim ? Dévalisez les boutiques lors d'un détour par Marché Nishiki, Sanjō et Kyoto Shinkyogoku Shopping Street.\nMarché NishikiVous aimez flâner parmi les étals ? Mettez le cap sur Marché Nishiki à Karasuma, et faites la chasse aux bonnes affaires ! Votre petite séance de shopping vous a laissé sur votre faim ? Dévalisez les boutiques lors d'un détour par Kawaramachi, Ponto-chō et Shijō Omiya.\nUniversité de KyōtoKyōto séduit les voyageurs par sa vie estudiantine bouillonnante. Envie de la découvrir par vous-même ? Mettez le cap sur Sakyo Ward (arrondissement), destination Université de Kyōto. Mordu de culture ? Profitez de votre passage dans la région pour faire un détour par ses temples sacrés. Kyōto abrite une pluie d'autres sites incontournables à explorer durant votre séjour, tels que Sanctuaire Heian-jingū, Palais impérial de Kyōto et Temple Yasaka-jinja.\nTour de KyōtoPartez à la découverte de ce que vous réserve la région et admirez Tour de Kyōto, l'un des nombreux documents que compte Shimogyō. Amateur de culture ? Profitez de votre séjour dans la région pour explorer ses temples. Kyōto abrite une pluie d'autres sites incontournables à explorer durant votre séjour, tels que Marché Nishiki, Temple Yasaka-jinja et Château de Nijō.\nEn savoir plus sur Kawaramachi\nOù se trouve Kawaramachi ?\nKawaramachi se situe à Centre de Kyoto. Au cœur d'un quartier doté d'une riche histoire, les nombreuses visites auxquelles on peut participer et ses jardins plairont aux curieux à la recherche de tranquillité. Si vous êtes à la recherche de choses à faire dans les environs, Marché Nishiki et Temple Yasaka-jinja valent le coup d’œil.\nOù séjourner à proximité de Kawaramachi ?\nVous pourrez faire votre choix parmi les 1186 hôtels que l'on trouve à moins de 2 km de Kawaramachi. Les hébergements ci-dessous sont appréciés de nos voyageurs :\n• Hôtel de 3,5 étoiles • Wi-Fi gratuit • Réception ouverte 24 h/24 • Emplacement central\n• Ryokan de 3 étoiles • Wi-Fi gratuit • Restaurant • Emplacement central\nÀ voir et à faire à proximité de Kawaramachi\nÀ voir à proximité de Kawaramachi\n• Marché Nishiki\n• Rue Kiyamachi\n• Office de tourisme de Kyoto\n• Sanctuaire Nishiki Tenmangu\n• Temple Yasaka-jinja\nÀ faire à proximité de Kawaramachi\n• Théâtre Minami-za\n• Théâtre de Gion Corner\n• Musée international du Manga de Kyōto


Il est étonnant de voir la ténacité des basses pressions sur l’Europe centrale ces jours. Une nouvelle dépression s’étend vite de l’Angleterre jusqu’à notre région. Le ciel se couvre rapidement du nord. De temps en temps, il peut même pleuvoir.\n« Si on attend assez longtemps, le meilleur temps arrive. » Ce vieux proverbe (japonais) s’avèrera exact maintenant. La journée commencera avec quelques bancs de nuages mais après leur dissipation le soleil règnera de nouveau sans partage\nLa première étape de ce circuit alpin de sept jours vous mène tout de suite sur les hauteurs stimulantes. Il débute à Sellrain, à une altitude de 900 mètres, le point de départ se situe à l’arrêt de bus auprès du Gasthaus Neuwirt. S’ensuit la montée par le Bergheim Fotsch à 1 500 mètres d’altitude jusqu’à la Potsdamer Hütte, postée à 2 000 mètres. En marchant normalement, vous effectuez ce trajet en 3 heures 30 environ.


Home » Brève AFP » Cosmétiques: L’Oréal reprend des couleurs au troisième trimestre et se dit confiant pour le second semestre\nLe géant français des cosmétiques L’Oréal a retrouvé des couleurs au troisième trimestre, la reprise de l’appétit pour les cosmétiques en Chine permettant de limiter l’impact de la pandémie.\nLe groupe a enregistré une baisse de son chiffre d’affaires de -2% à 7,04 milliards d’euros, proche du consensus d’analystes interrogés par le fournisseur de services Factset. Toutefois, à données comparables, les ventes progressent de 1,6%, souligne-t-il jeudi dans un communiqué.\nSi l’on exclut le segment du « travel retail » (boutiques d’aéroports, NDLR), la progression est même de « 5,4% en données comparables. Cela redevient significatif », s’est félicité Jean-Paul Agon, le PDG de L’Oréal, auprès de l’AFP.\nSur les neuf premiers mois de l’année, les ventes ont baissé de 8,6% à 20,11 milliards d’euros.\nSi toutes les zones géographiques restent en léger recul, celui-ci est toutefois moins marqué que lors du premier semestre, puisque les ventes avaient alors chuté de 11,7% sur six mois.\nL’Asie-Pacifique, désormais premier marché du groupe, connaît une baisse de -1,9% (mais une hausse de 2,4% à périmètre comparable). La Chine se démarque par son dynamisme avec une progression de 18,1% sur les neuf premiers mois de l’année.\nL’Europe de l’Ouest, deuxième marché du groupe, est quasi stable au troisième trimestre à -0,7% (-2,5% en croissance comparable). L’Amérique du Nord recule de 2,1% (mais progresse de 1,3% à périmètre comparable).\nPar branches d’activité, la situation est disparate. L’Oréal Luxe, dédiée aux produits de beauté haut de gamme (Lancôme ou Yves Saint Laurent), a continué d’accuser un repli marqué (-6,4%). Mais la division « surperforme nettement son marché, grâce à un panier de lancements très fourni », a souligné Jean-Paul Agon, cité dans le communiqué\nLes ventes de la principale division du groupe, les produits grand public, ont, elles, reculé de 4,7% (mais sont quasiment stables à données comparables).\nA l’inverse, la division Produits professionnels, qui avait chuté lourdement sous l’impact de la fermeture des salons de coiffure au printemps, rebondit de 5% au troisième trimestre.\nCette division « réalise son meilleur trimestre depuis de nombreuses années, portée par la réouverture des salons et l’accélération du e-commerce », selon L’Oréal.\nLa division Cosmétique Active poursuit sur son élan (+21,7%), toujours portée par l’Asie et l’Amérique du Nord.\nL’Oréal ne donne pas d’objectifs chiffrés pour cette année mais dit viser un deuxième semestre en croissance à données comparables, s’appuyant sur le commerce en ligne, qui a explosé sur les neuf premiers mois de l’année (+61,6%) et représente désormais 23,7% du chiffre d’affaires.


Conseil Archives - EuroCloud France\nTagged Business Model Conseil Marché Partenariat\nColin Lalouette CEO, Appvizer.fr Depuis sa création en 2013, la Commission Conseil d’Eurocloud France s’est interrogée sur les impacts et les enjeux du Cloud Computing sur l’activité de conseil. Avec une analyse SWOT chère aux cabinets, la première question en 2014 avait été centrée sur leur perception du Cloud : menace ou opportunité ? L’étude, résumée dans le premier livre blanc de la commission, avait fait apparaître le Cloud comme une opportunité dans 100 % des cas. En 2015, après avoir acté que le succès du Conseil Cloud provient avant tout de la satisfaction client, la Commission s’est interrogé sur la problématique de\nHervé Husson Practice Manager Cloud Computing, CONIX Consulting Patrick Bonelli Business Partner, Palmer Consulting Leurs clients sont les grands groupes, notamment les membres du CAC 40, et même s’ils se disent généralistes, ils ont tous des spécialisations métiers : Finance, Energie, Industrie, Services, etc. Le décryptage du conseil Cloud Généraliste par la Commission Conseils d’Eurocloud France Le Cloud d’aujourd’hui, c’est la continuité des missions d’hier Ils se caractérisent par leur taille, leur dimension internationale et souvent par des compétences métiers spécifiques. Les services qu’ils proposaient, et proposent toujours, ont évolué pour répondre à la demande croissante de leurs clients qui souhaitent se transformer en migrant tout ou une\nPortrait robot du « conseil Cloud Spécialiste »\nStéphane Coirre Gérant, AGI Frédéric Cetlin Directeur Solutions, Metanext Dans notre analyse de l’impact du Cloud Computing sur les « Intégrateurs et Revendeurs spécialisés », nous avons interrogé plusieurs typologies de sociétés qui se sont adaptés à l’évolution de leur marché et aux nouvelles attentes de leurs clients : Franck Allard d’IBM (GTS), Jean-Paul Alibert de T-System, Thomas Meunier de D.FI, Laurent Bédé de CloudReach, Laurent Jacquet de Business Cloud. Pour tous, le Cloud n’est plus qu’une opportunité, c’est un état de fait ! Cependant, il est nécessaire d’accompagner les entreprises à appréhender les changements et les évolutions qui s’imposent. 5083\nDepuis moins de 5 ans est apparue un nouveau type de cabinets de conseil et de sociétés de services : les « pure players » du Cloud Computing. Méthodologies innovantes, et modèles économiques en rupture avec l’existant, sont au rendez-vous de ce conseil nouvelle génération. Le conseil « pure player » est un cas à part Les « pure players » du conseil Cloud se distinguent par une taille humaine, et une agilité à faire pâlir des gymnastes olympiques. Leur vraie particularité ? Une naissance avec le Cloud, par le Cloud et pour le Cloud. 4992\nTagged Business Model Conseil\nLe Conseil Cloud doit-il se réinventer ?\nColin Lalouette, appvizer.fr Animateur de la Commission Conseils Le Cloud pour les cabinets de conseil : menace ou opportunité ? Telle avait été la principale question du livre blanc de la Commission Conseils en 2014. Notre étude s’était appuyée sur un sondage qui avait fait apparaître que 100% des répondants considéraient le Cloud comme une opportunité. De nombreuses pistes avaient été ouvertes sur l’étendue de services Cloud, sur les nouveaux modèles tarifaires, sur les besoins de veille face au nombre grandissant d’offres Cloud du marché, ou bien encore sur le gisement en termes de conseil que représente le segment des PME-TPE. 4241\nStéphane Coirre AGI Le Cloud pour les cabinets de conseil : menaces ou opportunités ? Telle a été la principale question du livre blanc de la Commission Conseils en 2014 disponible ici. Les aprioris s’orientaient vers le mot « Menaces », alors qu’en réalité, il s’agit d’une formidable opportunité à laquelle les acteurs du secteur souscrivent à 100 %. En effet, notre livre blanc s’est appuyé sur un sondage auprès de plusieurs centaines de professionnels du secteur du conseil : 100% des sondés considèrent le Cloud comme une opportunité ! 4249\nColin Lalouette appvizer.fr Anthony Sollinger Cloudscreener.com La Commission Conseils analyse la transformation du secteur du Conseil en France au travers de l'avènement du Cloud. Afin de prendre en compte les avis divers et variés du plus grand nombre de Cabinets, et d’en tirer des statistiques objectives, la Grande Enquête a été lancée sur le site d’Eurocloud France. L’objet étant de répondre à la question « Comment mieux conseiller ses clients ? » qui nous apparait comme essentielle pour une juste évolution du métier. Plus de 50 sociétés y ont répondue. Cette enquête tend à décrire le secteur du conseil et à démontrer un grand nombre\nMichel Rathier Altix Solutions Les technologies de l’information sont un domaine en perpétuelle évolution, dans lequel de nouvelles solutions apparaissent chaque jour. Elles sont devenues omniprésentes dans le quotidien des professionnels et des particuliers. Accompagnant les entreprises pour optimiser leur performance, le cabinet de conseil est un partenaire indispensable pour celles qui souhaitent optimiser le fonctionnement de leurs systèmes d’informations. 4261\nAntoine Jacquier Nuageo Introduction Dans son dernier Livre Blanc, la Commission Conseils d’Eurocloud avait identifié dans ses conclusions qu’une réflexion devait s’engager sur le modèle de tarification et de services proposé par les cabinets de conseil, en particulier avec l’émergence des solutions de type Cloud Computing. En effet, les technologies et les usages ont connu de grands bouleversements, et il s’agit d’identifier si le modèle actuel est encore valide pour adresser les attentes de nos clients. 4264