Graisses insaturées contenant leurs produits - Céréales September\nAcides gras: quels aliments sont contenus. Acides gras saturés, insaturés et polyinsaturés (oméga 3)\nAcides gras essentiels: linolénique et linoléique\nLe moins profite des huiles raffinées et autres graisses transformées, en particulier les graisses hydrogénées et les substituts du pétrole.\nMangez différents types de graisses et d'huiles - il y en a beaucoup dans la nature et respectez toujours les règles de leur stockage.\nNe stockez pas les graisses dans la chaleur, la lumière et à l'air libre.\nFrire le mieux sur l'huile d'olive et les graisses animales - par exemple, le beurre fondu et les huiles non raffinées ne chauffent pas.\nMais grâce à l'abondance d'informations sur un mode de vie sain, un nombre croissant de personnes sont attirées par un mode de vie sain. Dans le même temps, de nombreuses personnes considèrent les graisses saturées comme la principale source de tous les problèmes.\nComprenons comment justifié l'opinion commune sur les dangers des graisses saturées. En d'autres termes, vaut-il la peine de manger des aliments riches en graisses saturées?\nCaractéristiques générales des acides gras saturés\nD'un point de vue chimique, les acides gras saturés (CLN) sont des substances à liaisons simples d'atomes de carbone. Ce sont les graisses les plus concentrées.\nNLC peut être d'origine naturelle ou artificielle. Pour les graisses artificielles, vous pouvez inclure la margarine, les graisses naturelles - beurre, saindoux, etc.\nLes NLC font partie de la viande, des produits laitiers et de certains aliments végétaux.\nUne propriété particulière de ces graisses est qu'elles ne perdent pas leur forme solide à température ambiante. Les graisses saturées remplissent le corps humain d'énergie et participent activement au processus de construction des cellules.\nLes acides gras saturés sont les acides gras, caprylique, caproïque et acétique. Et aussi l'acide stéarique, palmitique, caprique et quelques autres.\nLes NLC ont la propriété de déposer dans le corps "en réserve" sous forme de graisse. Sous l'action des hormones (épinéphrine et norépinéphrine, glucagon, etc.), les NLC sont libérées dans le sang, libérant de l'énergie pour l'organisme.\nPour identifier les produits avec une teneur plus élevée en graisses saturées, il suffit de comparer leurs points de fusion. Le chef de file du contenu de NLC sera plus élevé.\nLe besoin quotidien en acides gras saturés Le besoin en acides gras saturés est de 5% de la ration quotidienne totale. Il est recommandé d'utiliser 1 à 1,3 g de graisse pour 1 kg de poids. Le besoin en acides gras saturés est de 25% de la quantité totale de graisses. Il suffit de manger 250 g de fromage cottage faible en gras (0,5% de matière grasse), 2 œufs et 2 c. d'huile d'olive.\nLes besoins en acides gras saturés augmentent: • pour diverses maladies pulmonaires: tuberculose, pneumonies sévères et négligées, bronchites, premiers stades du cancer du poumon; • lors du traitement des ulcères d'estomac, des ulcères du duodénum, de la gastrite. Avec des pierres dans le foie, la bile ou la vessie; • avec un effort physique important; • avec épuisement général du corps humain; • quand vient la saison froide et que de l'énergie supplémentaire est dépensée pour chauffer le corps; • pendant la grossesse et l'allaitement; • les résidents du Grand Nord. Le besoin de graisses saturées est réduit: • avec un excès important de poids corporel (nécessité de réduire l'utilisation de la LNC, mais ne pas les exclure complètement!); • à un taux élevé de cholestérol dans le sang; • maladies cardiovasculaires; • diabète; • avec une réduction de la consommation énergétique du corps (repos, travail sédentaire, saison chaude).\nAbsorption de NLC Les acides gras saturés sont mal absorbés par l'organisme. L'utilisation de ces graisses implique un long traitement de celles-ci en énergie. Utilisez les meilleurs produits qui ont une petite quantité de graisse. Choisissez pour la consommation la viande maigre de poulet, la dinde, le poisson également approprié. Les produits laitiers sont mieux absorbés s’ils ont un faible pourcentage de matières grasses.\nPropriétés utiles des acides gras saturés, leur effet sur le corps Les acides gras saturés sont considérés comme les plus nocifs. Mais si vous considérez que le lait maternel, saturé avec ces acides en grande quantité (en particulier, l'acide laurique), alors la nature est établie l'utilisation des acides gras. Et c'est d'une grande importance pour la vie humaine. Juste besoin de savoir quels produits sont les meilleurs à utiliser. Et ce bénéfice des graisses peut être obtenu abondamment! Les graisses animales sont la source d'énergie la plus riche pour une personne. En outre, c'est un composant indispensable dans la structure des membranes cellulaires, ainsi qu'un participant à un important processus de synthèse hormonale. Ce n'est que grâce à la présence d'acides gras saturés que l'assimilation réussie des vitamines A, D, E, K et de nombreux microéléments. Une utilisation appropriée des acides gras saturés améliore la puissance, régule et normalise le cycle menstruel. L'utilisation optimale des aliments gras prolonge et améliore le travail des organes internes.\nInteraction avec d'autres éléments Pour les acides gras saturés, il est très important d'avoir une interaction avec les éléments essentiels. Telles sont les vitamines, qui appartiennent à la classe des liposolubles. Le premier et important dans cette liste est la vitamine A. On le trouve dans les carottes, les kakis, le poivre bulgare, le foie, l'argousier, les jaunes d'œufs. Grâce à lui - une peau saine, des cheveux luxueux, des ongles solides. Un élément important est également la vitamine D, qui permet de prévenir le rachitisme. Signes de manque de CLN dans le corps: • perturbation du système nerveux; • poids corporel insuffisant; • détérioration des ongles, des cheveux, de la peau; • déséquilibre hormonal; • l'infertilité.\nSignes de l'excès d'acides gras saturés dans l'organisme: • une surabondance importante de poids corporel; • l'athérosclérose; • développement du diabète; • augmentation de la pression artérielle, dysfonction cardiaque; • formation de pierres dans les reins et la vésicule biliaire.\nFacteurs affectant le contenu de NLC dans le corps\nLe refus d'utiliser le NLC entraîne un stress accru sur le corps, car il doit chercher des substituts provenant d'autres sources de nourriture pour synthétiser les graisses. Par conséquent, l'utilisation de NFA est un facteur important dans la présence de graisses saturées dans le corps.\nSélection, conservation et préparation d'aliments contenant des acides gras saturés\nLe respect de plusieurs règles simples lors de la sélection, du stockage et de la préparation des aliments contribuera à préserver la santé des acides gras saturés.\n1Si vous n'avez pas de coûts énergétiques élevés, lors du choix des aliments, il est préférable de privilégier ceux dont la teneur en graisses saturées est faible. Cela permettra au corps de mieux les comprendre. Si vous avez des aliments riches en acides gras saturés, vous devez simplement les limiter à une petite quantité. 2Le stockage des graisses sera long si vous excluez la pénétration d'humidité, de haute température et de lumière. Sinon, les acides gras saturés modifient leur structure, ce qui entraîne une détérioration de la qualité du produit. 3Comment faire cuire les aliments avec NLC correctement? Le traitement culinaire des aliments riches en graisses saturées permet de les préparer sur le gril, de les griller, de les éteindre et de les faire bouillir. Il vaut mieux ne pas manger de frites. Cela conduit à une augmentation de la teneur en calories des aliments et réduit ses propriétés utiles.\nSi vous ne vous engagez pas dans un travail physique intensif et que vous n'avez pas d'indications particulières pour augmenter la quantité de NFA, il est préférable de limiter légèrement l'utilisation de graisses animales dans les aliments. Les nutritionnistes recommandent de couper l'excès de graisse de la viande avant de la cuire.\nAcides gras saturés pour la beauté et la santé\nUne utilisation appropriée des acides gras saturés rendra votre apparence saine et attrayante. Des cheveux intelligents, des ongles solides, une bonne vue, une peau saine - tout cela est un indicateur indispensable d'une quantité suffisante de graisses dans le corps.\nIl est important de rappeler que la NLC est une énergie qui vaut la peine d’être dépensée afin d’éviter la formation de «stocks» inutiles. Les acides gras saturés sont une composante indispensable d'un corps sain et beau!\nBeaucoup se trompent beaucoup en pensant que si vous retirez les graisses du régime, vous pouvez rapidement perdre du poids. Les acides gras sont extrêmement nécessaires pour le corps, ne les remplacez pas par des pâtes à tartiner «légères», des huiles. Au contraire, les aliments faibles en matières grasses entraînent une pénurie de nutriments - minéraux, vitamines, en raison de la perturbation du métabolisme, et vous obtenez rapidement un excès de poids. Les lipides sont nécessaires aux processus métaboliques normaux, car les substances toxiques, les laitiers commencent à s'accumuler dans les tissus, les cellules, et le corps arrête de nettoyer.\nQu'est-ce qui conduit à un régime sans gras?\nMalheureusement, ce type de régime entraîne souvent un appauvrissement complet du corps. Avec l'élimination des graisses dans le corps, la quantité requise est réduite:\nNous attirons votre attention sur toutes les substances utiles qu'une personne devrait recevoir avec de la nourriture. Chaque organisme a besoin d'acides linoléique et linolénique. La peau parlera de son manque: elle devient ridée, sèche. Après un certain temps, les cheveux deviennent sensiblement ternes, puis ils commencent à tomber, des pellicules apparaissent.\nEn cas de carence en acides gras utiles, un grave processus inflammatoire se développe, l'athérosclérose, l'approvisionnement en sang, le métabolisme des graisses est également altéré et une personne vieillit rapidement.\nDe plus, le processus de digestion est perturbé, la personne souffre d'une constipation permanente. Au fil du temps, la peau et les cheveux sèchent, les ongles sont cassés et fissurés, la muqueuse des yeux et la bouche se dessèchent. Les femmes sont perturbées par la microflore du vagin, l'immunité diminue fortement et les maladies infectieuses et bactériennes sont donc fréquentes.\nAliments contenant des acides gras saturés\nPour enrichir l'organisme en acide gras saturé, il est recommandé d'utiliser du bœuf, du porc, de la volaille, de l'agneau et des produits laitiers: crème, lait, beurre, fromage. Une petite quantité d'acides gras saturés se trouve dans la margarine, la noix de coco, l'huile de palme et d'autres graisses artificielles. Nous attirons votre attention, la dernière liste de produits nuit à l’état de santé.\nProduits contenant des acides gras insaturés\nCe type d'acides est divisé en polyinsaturés et monoinsaturés. Il est nécessaire de manger des aliments contenant de nombreux acides gras insaturés différents.\nDe nombreux oméga-9 se trouvent dans le colza, la graine de lin, l'huile d'olive, ainsi que dans les avocats, les olives, les amandes, la macadamia, les noisettes, les pistaches et certains types de volaille.\nIl y a 30 ans, les scientifiques pensaient: l'utilisation de graisses monoinsaturées n'affecte pas le taux de cholestérol dans le sang. En cas de cholestérol accru, les nutritionnistes recommandent de remplacer les graisses saturées par des graisses monoinsaturées.\nQuels sont les produits polyinsaturés?\nIl est important de comprendre que ce type d'acides gras comprend les acides gras oméga-6 et oméga-3. Ils sont extrêmement nécessaires pour le corps, sinon les processus vitaux de base seront violés.\nl'acide gras polyinsaturé est contenue dans le colza, le soja, le maïs, les graines de lin, de tournesol, l'huile de carthame et les noix, le lin, cucurbitacées, pavot, sésame, graines de tournesol. Une quantité suffisante de la substance contenue dans le poisson, le tofu, les crustacés, le soja, les légumes-feuilles, le blé germé.\nIl est prouvé qu'avec l'aide d'acides gras il est possible:\nNormaliser le cholestérol dans le sang, normaliser la pression artérielle.\nAttention s'il vous plaît! Si l'huile est stockée de manière incorrecte, elle commence à se détériorer rapidement et peut donc être sérieusement endommagée.\nPour que le corps en profite, stockez et consommez correctement les aliments frais, remplissez constamment votre corps avec des acides gras polyinsaturés.\nDe combien d'acides gras une personne a-t-elle besoin?\nLes diététiciens en sont certains: 30% des graisses suffisent pour la santé. Parmi eux, 60% de monoinsaturés, 30% de saturés et 10% de polyinsaturés. Il est permis de consommer 30% de graisses végétales et 70% de graisses animales. L'essentiel est de surveiller constamment les calories.\nIl est préférable de manger des graisses dans des aliments naturels riches en nutriments - noix, poissons de mer, graines, olives. Assurez-vous d'inclure dans votre alimentation des légumes non raffinés au beurre, du saindoux naturel et du beurre.\nÉliminez de votre alimentation les huiles raffinées, les autres graisses transformées, les graisses hydrogénées, les substituts de l'huile. Considérez qu'il est interdit de stocker des graisses dans la lumière, dans la chaleur, à l'air libre. Mais faites frire les aliments mieux sur de la crème fondue ou de l'huile d'olive. Rappelez-vous que les huiles non raffinées ne doivent pas être traitées thermiquement.\nL'effet des acides gras insaturés sur le corps\nC'est ce type de graisse qui fournit suffisamment d'énergie à toutes les cellules. Toujours au détriment de ces acides, le travail du cœur s'améliore, une quantité suffisante d'hormones est produite, l'activité du cerveau et du système nerveux est restaurée. Si vous mangez bien, vous n'aurez pas de réactions allergiques différentes, vous serez protégé contre une tumeur maligne.\nLes acides gras non saturés renforcent parfaitement le système immunitaire. Substances particulièrement utiles pour les vaisseaux sanguins, le cœur. Avec leur aide, vous pouvez augmenter le niveau de cholestérol utile et réduire la quantité de cholestérol nocif. Ainsi, la composition du sang, l'élasticité des vaisseaux sanguins, la pression artérielle est normalisée.\nUne valeur importante des acides gras oméga 3, 6 et 9 est pour le foie - ils le protègent de manière fiable contre les processus destructeurs, ce qui explique pourquoi ils sont des composants des hépatoprotecteurs.\nLes acides gras jouent donc un rôle important dans la vie humaine. Si vous sentez que vous n'avez pas assez de nutriments, changez de régime, prenez de l'huile de poisson, des compléments alimentaires avec de l'huile végétale, consultez un spécialiste. Les acides gras pour l'organisme de l'enfant sont extrêmement nécessaires. En cas de pénurie, de graves problèmes avec le système nerveux central, un développement physique et mental peuvent survenir. Surveillez attentivement votre régime, n'oubliez pas de renforcer la santé.\nLes acides gras monoinsaturés sont un groupe de lipides essentiels, dans les molécules desquelles il existe une double liaison carbone. La fonction principale de ces substances est la normalisation des processus métaboliques dans le corps.\nA la réception régulière AGMI diminue la quantité de « mauvais » le taux de cholestérol, l'amélioration du tonus vasculaire, réduction du risque de maladies cardiovasculaires (crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral).\nUne caractéristique distinctive des acides gras monoinsaturés est la capacité de modifier la structure avec une température décroissante. Ainsi, à 10-25 degrés Celsius, les lipides sont à l’état liquide et à 0-5 degrés durcissent. En outre, MUFA plus résistantes à l'oxydation que les acides gras essentiels (alpha-linolénique, eicosapentaénoïque, docosahexaénoïque, acide linoléique).\nLe principal représentant des lipides monoinsaturés est l'acide oléique. La quantité maximale est contenue dans l'huile d'olive. Ce concentré convient à la friture, car il ne dégage pas de carcinogènes lorsqu'il est chauffé.\nl'acide eicosénique (oméga-9);\nl'acide élaïdique (oméga-9);\nacide acéturique (oméga-9).\nRappelez-vous que tous les lipides monoinsaturés ne sont pas utiles pour le corps humain. Ainsi, l'acide érucique, en raison des particularités du métabolisme, affecte négativement le muscle cardiaque.\nAutres propriétés positives de l'AMF:\nempêcher l'accumulation de plaques d'athérosclérose sur les parois des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'athérosclérose;\nfendre les graisses saturées fournies avec la nourriture;\naugmenter la perméabilité "correcte" des membranes cellulaires;\npotentialiser l'utilisation ("combustion") des dépôts graisseux;\nréduire le risque de développement d'une résistance à l'isuline;\ninhiber le développement des néoplasmes malins;\nprotéger les cellules du foie contre les effets toxiques de l'alcool et des composés du plomb;\nactiver la synthèse de leur propre collagène, acide hyaluronique, élasthanne, glycosaminoglycanes.\nDe plus, les acides gras insaturés, en particulier les acides palmitoléique et oléique, présentent des propriétés cardioprotectrices. De ce fait, ils sont utilisés pour traiter les pathologies cardiovasculaires et auto-immunes.\nPour un adulte, le besoin quotidien moyen en matière grasse est de 1,3 gramme par kilogramme de poids corporel (un tiers de l'apport calorique quotidien).\nDans le même temps, la part des lipides monoinsaturés devrait représenter au moins 10 à 15% de la valeur énergétique de l'alimentation quotidienne.\nLe besoin en acides gras de manganèse augmente:\navec des dysfonctionnements des systèmes cardiovasculaires ou endocriniens;\nchez les enfants et les personnes âgées;\navec un entraînement intensif dans le sport, un travail physique intense;\ndans les régions défavorisées du nord ou de l'environnement (pour la prévention de l'oncologie).\nLes acides monoinsaturés peuvent être synthétisés dans le corps à partir des glucides et des triglycérides limitants. Cependant, pour des troubles métaboliques, reste dans une écologie « mauvais », du foie ou dysfonction pancréatique, la quantité d'acides gras produite est réduite de 90%. En conséquence, une personne présente une insuffisance lipidique.\nSignes de carence dans le corps:\npeau sèche, y compris les muqueuses de la cavité buccale, du vagin, des conduits lacrymaux;\nexacerbation des pathologies cardiovasculaires;\ndéveloppement de maladies auto-immunes;\nRappelez-vous, les graisses non saturées en quantités excessives, conduisent à un gain de poids, l'apparition d'une éruption cutanée, dysfonctionnement de l'estomac, augmenter la charge sur le cœur.\nPour reconstituer les réserves du MNFA, une alimentation quotidienne comprend des aliments lipidiques.\nEn outre, les AGMI se trouvent dans l’huile de colza, de moutarde, de seigle et de colza. Cependant, ces produits comprennent les acides gras oméga-9, en particulier l'acide érucique, dangereux pour le corps humain. Considérons, quel mal à la santé provoque le lipide donné.\nAttention, l'acide érucique!\nCette variété d'oméga-9 n'est pas divisée à l'intérieur du corps, car le système enzymatique des mammifères n'est pas adapté à l'utilisation de ces graisses. Les lipides de la classe "erukovy" se trouvent dans les plantes du type "chou". La plus grande quantité est concentrée dans la moutarde, le colza, le colza. Il est intéressant de noter que lors du pressage des matières premières, les graisses "passent" dans des infusions organiques.\nDe plus, l'acide érucique à faible concentration est présent dans le blé, les amandes et les arachides (moins de 2% des acides gras totaux).\nLorsque le composé du corps accumule dans les organes et les tissus, ce qui provoque des troubles des systèmes cardio-vasculaire et la reproduction, elle contribue au développement d'une cirrhose du foie, l'infiltration du myocarde et les muscles squelettiques, un retard de croissance (chez les enfants) et de la puberté (chez les adolescents).\nCompte tenu des propriétés nocives de l'acide érucique, la législation de l'UE limite à 5% la concentration de la substance dans les huiles non raffinées. Par conséquent, lors de l’achat d’infusions de légumes, vérifiez à nouveau la teneur en acide dangereux.\nGraisses monoinsaturées en cosmétologie\nEn cosmétologie, le plus populaire est l'acide oléique, contenu dans l'huile d'olive. Le concentré végétal est utilisé à la fois sous forme pure et dans la composition de crèmes, shampoings, masques, gels douche. L'huile d'olive est utilisée pour soigner les peaux sèches, flasques et sensibles.\npotentialise la sécrétion des glandes sébacées, empêchant l'apparition de pellicules;\naméliore le ton de la face;\nnormalise le métabolisme des lipides dans le derme, empêchant le développement de la cellulite;\nretient les molécules d'eau dans les cellules du derme;\naméliore l'état fonctionnel du cuir chevelu, réduit la perte de cheveux et la fragilité;\nréduit le risque de développer des néoplasmes dans la peau, y compris après un bain de soleil ou une visite au solarium.\nÉtant donné que les molécules d’huile apportent des substances essentielles aux couches les plus profondes de la peau, l’huile d’olive est utilisée dans les traitements de spa en salon, les massages, les enveloppements, les bains et les programmes de rajeunissement. En outre, le concentré est utilisé lors de voyages en mer ou de voyages dans des pays chauds pour protéger et atténuer les effets des effets agressifs du soleil, de l’eau sur le derme.\nLes principales règles de soins:\nPour des raisons cosmétiques, sélectionnez de l'huile pressée à froid (non raffinée).\nLe "concentré d'oléine" est appliqué uniquement sur une peau humide.\nLa durée maximale d'utilisation de la bouteille d'huile non bouchée est de 14 à 20 jours. Si après trois semaines, il n'est pas remplacé par un autre composé, un film protecteur se forme sur le visage, ce qui empêche la "respiration" libre de la peau. De ce fait, les pores sont obstrués par des "débris cellulaires", ce qui entraîne l'apparition de comédons, de points noirs et de points noirs.\nLes propriétaires de peaux grasses concentrées d'olives ne peuvent être utilisés que dans le cadre de produits cosmétiques contenant des extraits d'agrumes ou d'éthers.\nAprès l'application de composés gras à base d'huile d'olive, vous ne pouvez pas utiliser un hydratant.\nPour identifier les réactions allergiques, le médicament est appliqué pendant 15 minutes sur le coude. En l'absence de sensations désagréables (éruption cutanée, démangeaisons) sur le site d'application, il peut être utilisé de manière continue.\nAprès avoir nettoyé la peau avec de l'huile d'olive, lavez-la avec de l'eau tiède et du jus de citron.\nSi vous suivez ces conseils, vous pouvez tirer le meilleur parti de l'application à l'extérieur de graisses insaturées.\nLes acides monoinsaturés sont des ingrédients essentiels dans tout régime. Ces lipides constituent 50% de l'apport quotidien en graisses.\nLa principale fonction des AGMI est l'activation du métabolisme des lipides et l'accélération du catabolisme des lipoprotéines de faible densité. L'absence de ces composés dans l'organisme entraîne une détérioration de l'activité cérébrale, une perturbation du système cardiovasculaire, une augmentation du «mauvais» cholestérol, l'apparition de peau sèche.\nLes lipides monoinsaturés sont partiellement synthétisés dans le corps humain. Cependant, pour le flux complet des processus métaboliques, il est important de les manger quotidiennement avec de la nourriture. Les principales sources de la MNFA sont l'huile d'olive, les amandes, les noisettes, les avocats et le sésame. Les lipides de ce groupe sont contenus dans presque toutes les huiles végétales, les graines et les noix. Il est intéressant de noter que sous l’influence des hautes températures (à partir de 80 degrés Celsius), l’équilibre entre les lipoprotéines de haute et de basse densité n’est pas perturbé dans la structure de leurs molécules. Par conséquent, les huiles végétales qui contiennent des acides gras monoinsaturés, il est conseillé d'utiliser pour la friture, la conservation, la cuisson des aliments frits.\nL'huile d'olive est un excellent produit pour la cuisson des aliments, par opposition à l'huile de tournesol, qui contient un acide linolénique instable.\nLe riz fait référence aux plantes herbacées annuelles et pérennes, la famille des céréales; récolte de céréales. Le riz et l'amidon sont produits à partir de grains de riz et l'huile est obtenue à partir de germes de riz.


AJOUT A MA PRESENTATION\nSujet: AJOUT A MA PRESENTATION Jeu 7 Avr 2022 - 7:47\nBon il y aura bien longtemps que je signalais que j'en mettrai plus à mon sujet. Nous y voilà.\nEntré à la ZM/FN (St Kruis) le 23/8/65 comme "volontaire Otan" (cinq ans), candidat radariste.\nEntre temps j'avais fait un autre passage au Petit Château comme candidat Sous-Off à la Force Navale, comme radio-télégraphiste.\nSachant cela, j'ai été mis au service "entretien" et j'ai peint en blanc à peu près toute la caserne... (avec des planques dans le champs de tir lol).\nLe 01.10.1965: entrée à l'ECSO.\nLa formation générale, (voyage vers la Norvège à bord du Kamina) puis formation télégraphiste (voyage à Montréal toujours à bord du Kamina).\nFormation terminée, je suis envoyé à bord du tout nouveau Zinnia et nous partons vers la Méditerranée pour les essais.\nJe passe tous les petits problèmes rencontrés et les escales forcées...\nPuis comme je le disais dans ma première présentation, la demoiselle ne voulant pas épouser un marin, je quitte (bien à regrets) la Force Navale pour passer à la Gendarmerie.\nFormation puis après un tout petit passage en groupe mobile je postule pour l'EMG GD-CTR. J'y suis accepté et j'y reste jusqu'en 1974.\n1974 me voit partir vers le Détachement GD à Shape (Casteau). Au bout d'un an de fonction "normale" (gardes aux entrées, patrouilles de sécurité ou de constatations) je suis invité à rejoindre la Section Judiciaire (Section d'Enquête). Pas mal de belles enquêtes.\nPuis démilitarisation, puis mort de la Gendarmerie pour une Police Fédérale.\nPensionné en 2012, j'habite maintenant la région de Mons (Havré).\nJ'occupe encore les fonctions de Secrrétaire de l'Association des Anciens Sous-Officiers du Shape, de Secrétaire/Trésorier de l'Amicale des Anciens Gendarmes du Shape et la fonction de Vice-Président du Club de Pêche du Shape.\nDe très gros problèmes de santé m'interdisent toute activité physique hélas.\nBon, ben je crois que j'ai tout dit? J'ai un fils qui a deux enfants et suis remarié avec une Dame qui a un fils ayant lui-même deux enfants.\nSujet: Re: AJOUT A MA PRESENTATION Jeu 7 Avr 2022 - 10:45\nJe suis toujours en contact avec Bernard Lété qui était de l'ECSO 1965 comme pont, j'ai souvent navigué avec à bord des frégates et il a terminé sa carrière comme MAC à Zeebrugge\nSujet: Re: AJOUT A MA PRESENTATION Jeu 7 Avr 2022 - 12:01\nTu es sans doute de la même session que Raymond Walton aussi candidat radiotélégraphiste et qui n'est pas resté à la FN.\nMoi j'ai été S/off B3 radiotélégraphiste formé en 70 à l'ECSO après être passé à la DIP puis DIV Pont (chez le Jantje ) en 69\nEn 76 j'ai rejoint l'Eurovision Bxl au Centre de Messagerie, comme un CTR mais nettement plus moderne déjà très numérisé.\nIl fallait être bilingue français/anglais et bien taper à la machine dans les deux langues et surtout manager le gros ordinateur Digital, grand comme une garde-robe.\nNous étions 4 anciens matafs télégraphistes, moi-même puis Georges Van Den Eeckoudt, Patrice Blavier et Raymond Walton nous étions apprécié par notre formation FN.\nPuis l'Eurovision a fermé et déménagé en Suisse en 89-93. Moi je suis parti en Suisse, Raymond, Georges et Patrice pas.\nSujet: Re: AJOUT A MA PRESENTATION


Bolivie: les évêques demandent un 2e tour de la présidentielle – Portail catholique suisse Bolivie: les évêques demandent un 2e tour de la présidentielle – cath.ch\nLors d’une conférence de presse le 24 octobre à La Paz, le Conseil permanent de la CEB a appelé à la tenue d’un second tour des élections présidentielles, estimant que c’était «le chemin le plus juste, pacifique et démocratique pour surmonter le conflit que vit le pays».\nLes évêques ont appelé les autorités à rechercher le bien commun pour le peuple bolivien. «N’ayons pas peur de régler nos différends dans le cadre d’un débat libre et d’une décision par le biais des urnes, conforme à ce que doit être une démocratie», ont invité les prélats. Ils ont indiqué avoir pris connaissance des rapports des organisations internationales, qui considèrent que la tenue d’un second tour, supervisé de manière impartiale, constituerait la meilleure issue au conflit actuel.\n«Éviter la dictature»\nLes évêques ont également assuré qu’ils étaient «prêts à collaborer pour parvenir à une pacification du pays». Ils ont cependant estimé qu’il n’était pas sensé de la part de la société civile d’amplifier les mobilisations susceptibles de générer des affrontements.\nEvo Morales a étéreconnu vainqueur dès le 1er tour des élections présidentielles par le Tribunal suprême électoral. Il a été officiellement élu avec 47,07% des suffrages, alors que des soupçons de fraude pèsent sur le dépouillement des bulletins. Mais pour l’Organisation des États américains (OEA), il existe des «inconsistances dans le comptage des votes». De quoi demander la tenue d’un second tour. Un appel repris à son compte par Carlos Mesa, candidat à la présidence et opposant d’Evo Morales, qui en a appelé à la communauté internationale «pour éviter une dictature en Bolivie». (cath.ch/jcg/mp)\n© Alain Bachellier/Flickr/CC BY-NC-ND 2.0)\n25 octobre 2019 | 15:56\nBolivie (50), Election présidentielle (25), Evo Morales (18)


Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question dans cette liste, n’hésitez pas à nous contacter.\nNous sommes ouverts 7/7j. Les livraisons/récupérations ont lieu de 9h à 18h.\nNotre entrepôt est situé à une quizaine de kilomètres du centre de Bordeaux. Compte tenu de la distance et l’absence de couverture des transports en commun, nous n’avons pas pour habitude d’y accueillir nos clients. Toutefois, si vous êtes motorisé, la livraison peut s’effectuer au dépôt sur rendez-vous uniquement.\nDans tous les cas, nous vous livrons le(s) vélo(s) à l’adresse de votre choix ou à notre point de rencontre (voir ci-dessous).\nOù se situe notre point de livraison gratuite ?\nNous vous rencontrons gratuitement à 100m de la gare de Bordeaux.\nL’adresse est 60 Rue Eugene le Roy, Bordeaux.\nC’est en face de l’entrée de l’hôtel Ibis Budget. Le bâtiment est assez grand et blanc, le logo représente un carré bleu.\nLes coordonnées GPS sont 44°49’33.481″ N 0°33’28.13″ O.\nVous pouvez aussi télécharger ici un fichier image qui combine tous ces éléments.\nJusqu'où livrons-nous et à quel prix ?\nNous vous livrons gratuitement à la gare de Bordeaux. Pour toute autre adresse (Bordeaux et environs, aéroport, Sud-Ouest, France, Espagne, …), nous vous établirons un devis.\nBien que nous mettons tout en œuvre pour respecter les horaires, nous restons dépendants du trafic. Nous vous prions d’inclure un délai de 30 minutes aux heures de livraison/récupération afin d’éviter tout désagrément causé par un retard.\nLes réductions de groupe ou de fidélité ne s’appliquent pas aux frais de transport.\nY a-t-il une durée de location minimum / maximum ?\nNous sommes une TPE de 2 personnes. Nous considérons que ce petit chiffre nous permet de vous offrir une qualité optimale de service et de communication. De plus, notre parc locatif est limité en raison de sa valeur.\nPour ces raisons, nous ne sommes pas en mesure d’accepter les demandes inférieures à 5 jours de Mai à mi-Octobre inclus et inférieures à 3 jours le reste de l’année.\nUne journée de location commence à 9h au plus tôt et se termine à 18h au plus tard.\nSi vous êtes victime d’un accident ou que vous êtes blessé, contactez les services d’urgence ( 112).\nQuant aux petits ennuis mécaniques, bien qu’exceptionnels, nous mettrons tout en oeuvre pour vous apporter la solution la plus appropriée. Cependant, nous ne réparons pas les crevaisons. Vous devez vous servir du kit livré avec le vélo pour les réparer vous-mêmes.\nEst-il possible de prolonger / diminuer le temps de location en cours de route ?\nSi vous souhaitez prolonger votre location, contactez-nous sans tarder afin de vérifier la disponibilité du matériel.\nEn cas de retour avant la date prévue, nous ne remboursons les jours restants que pour des motifs graves.\nQuelles sont les conditions d'annulation de votre réservation ?\nToute réservation nécessite le versement d’un acompte d’au moins 50% du montant total.\n-15 jours ou moins avant la date de départ, nous conserverons 100% de la somme versée;\n-entre 15j et 30j, nous conserverons la moitié de l’acompte;\n-au-delà de 30j, nous vous rembourserons intégralement.\nNos autres services (création d’itinéraires, Package Tour, …) ont d’autres conditions d’annulation qui vous seront expliquées par email.\nEn cas de dégâts sur le vélo ou de vol, encaissons-nous la caution ?\nSelon la loi (Articles 1383 et 1384 du Code Civil), le locataire est personnellement responsable de toute infraction au Code de la Route ainsi que des dommages corporels et matériels qu’il cause à l’occasion de l’utilisation du matériel loué dont il a la garde.\nEn conséquence, nous déduirons de la caution un montant fixe correspondant aux dommages constatés sur le(s) vélo(s) et les accessoires. Un barème reprenant la plupart des dégradations est disponible sur demande.\nEn cas de vol, l’ensemble de la caution est retenu.\nVous retrouverez plus de détails dans nos conditions générales de location.\nOù dois-je garer le vélo ?\nNos antivols, bien que solides, ont un rôle disuasif avant tout. Aucune solution sur le marché ne peut totalement prévenir du vol. Pour cette raison, nous interdisons formelement le stockage des vélos en extérieur la nuit.\nDès que les vélos ne sont plus utilisés, ils doivent être sécurisés, y compris à l’intérieur d’un parking, bâtiment, … . Pour ce faire, attachez les antivols fournis à des points fixes solidement ancrés dans le sol et suffisament grands.\nDe même, nous demandons à nos clients de ne pas laisser les vélos sans surveillance, même attachés.\nLa location inclut-elle une assurance ?\nNotre police d’assurance ne couvre plus le matériel dès qu’il vous est livré. Seule votre responsabilité civile, ou tout autre contrat personnel spécifique, vous assure durant la location.\nEst-ce que la taille de mon vélo est correcte ?\nIl est possible que la taille du vélo que nous avons sélectionné pour vous soit différente de votre taille habituelle. Pourquoi ?\n1/ La vocation affecte la taille\nLe but d’un vélo de course est d’être efficace. Cela signifie aller le plus vite possible tout en consommant le moins d’énergie possible. La géométrie et les périphériques reflètent cet objectif : guidon abaissé pour éviter une mauvaise aérodynamique, selle plus haute que le guidon, empattement court, grands braquets, cadre léger, pneus fins, ….\nLes vélos de trekking et les vélos électriques sont également conçus pour être efficaces. Mais dans ce cas « efficace » signifie : être confortable, porter de lourdes charges, vous économiser, être fiable et polyvalent, …. La géométrie et les composants sont différents : le guidon est plus haut et éventuellement courbé pour permettre une vision panoramique, la selle est plus grande et plus rembourrée, les pneus sont plus larges, il y a un porte bagages, …\nEtant donné que votre position sur un vélo de course sera différente de celle d’un vélo de trekking (incliné au lieu de droit), les tubes qui composent les cadres ont des longueurs différentes (par exemple, le tube de direction et l’empattement seront plus longs sur un vélo de trekking). Comme la taille est liée à ces longueurs, elles seront également différentes.\nSi vous ne pratiquez que le vélo de route, la taille de n’importe quel autre type de vélo vous semblera trop petite, même s’il n’en rien.\nPar exemple, un coureur de 1m80 s’accommoderait certainement d’un vélo de course taille 56, mais il aura besoin d’une taille 52 en vélo de trekking ou électrique.\n2/votre corps et vos habitudes affectent la taille\nVotre culture, votre genre et votre âge doivent également être pris en compte :\n-Le monde du vélo a beaucoup évolué au cours des dernières décennies et cela continue. Regardez des photos du Pinarello Banesto de Miguel Indurain. Maintenant, comparez-les à un Dogma F10. Ils ne se ressemblent pas beaucoup, c’est peu de le dire. Imaginez un instant quelle sera votre position sur chacun de ces vélos. Très différente, n’est-ce pas ?\nSi vous êtes habitué aux anciennes géométries, vous serez certainement étonné lorsque nous mentionnerons la taille que nous avons choisie pour vous. Car c’est un fait, les anciens vélos étaient plus grands.\nNéanmoins, nous ne vous incitons pas mettre au rebut votre ancien compagnon. 😉\n-Votre culture impacte aussi la taille. Il se peut que vous veniez d’un endroit où les cyclistes roulent sur des vélos plus grands ou plus petits qu’en Europe. Par exemple, les citoyens américains apprécient généralement des vélos plus grands. Au point que serait considéré comme une erreur en France. C’est un peu comme avec les voitures : muscle cars contre sportives européennes. Quelles sont les meilleures ? À vous de nous le dire. 😊\n-Pour terminer, la taille du vélo peut également varier en fonction du genre à cause du rapport jambes/poitrine. Les femmes ont généralement des jambes plus longues que les hommes.\n3/ le fabricant et la gamme affectent la taille\nEnfin, il faut tenir compte des choix du fabricant. A un prix donné, chaque marque tend vers le meilleur vélo possible.\nLa forme d’un vélo est déterminée par une combinaison unique entre le design et les technologies qui n’appartiennent qu’à cette marque. Ce qui signifie qu’un « Bikedale » est de facto différent d’un « Cyclized », peu importe si la taille et la gamme sont identiques.\nSi vous ne roulez pas sur un Cube Atteindre GTC SL 2018 chez vous, il est probable que la taille choisie par nos soins soit différente.\nSachez que nos vélos de course sont conçus pour être confortables et polyvalents. Ils sont assez compacts. Nous vous invitons à vérifier leur géométrie ici et à la comparer à celle de votre vélo. De cette façon, nous nous assurerons que vous avez la meilleure position possible.\nLes vélos de randonnée et les VAE sont moins sophistiqués (ou seraient-ce leurs utilisateurs ? 😊). Leurs tailles sont asses semblables quelle que soit la marque.\nNous louons des vélos depuis de nombreuses années. Nous sommes de vrais passionnés et non des loueurs vénaux. Nous sélectionnons nos vélos avec le plus grand soin. Ils doivent répondre à toutes nos attentes pour servir notre unique dessein : vous offrir les meilleurs services possibles et faire de votre séjour chez nous un succès. Et nous pensons que rouler sur le vélo qui vous convient est le seul moyen d’y parvenir. Vous pouvez compter sur notre expérience.\nCependant, si vous avez une particularité physique qui pourrait influencer notre choix, n’hésitez pas à nous le faire savoir !\nPar exemple, Norbert a les bras courts (=il préfère un vélo plus petit) tandis que Jonathan a des jambes interminables (=il a besoin d’une tige de selle extra-longue).\nPuis-je embarquer des vélos dans un train ou un bus ?\nLe transport du matériel loué dans un bus est strictement interdit.\nEn France, nous avons une seule compagnie ferroviaire : la SNCF. Sa flotte est composée de 3 types de trains :\n1/Les « TER », qui sont des trains locaux :\n-pas besoin de réserver un billet, vous pouvez l’acheter au guichet juste avant de prendre le train\n-vélos acceptés gratuitement (pas besoin de démonter et d’emballer les vélos)\n2/Les « Intercité », qui sont des trains longue distance :\n-réservation du billet obligatoire\n-vélos autorisés gratuitement ou moyennant un surcoût de 10€, selon le train\n3/Les « TGV » qui sont des trains à grande vitesse roulant sur de longues distances :\n-très haute vitesse\n-prix les plus élevés\n-presque pas d’arrêts\n– réservation du billet obligatoire\n-Les vélos sont acceptés moyennant un surcoût de 10€ ATTENTION : Il n’y a assez de place que pour deux vélos seulement par TGV ! Au-delà ce nombre, vous pouvez transporter vos vélos mais en tant que bagages, ce qui signifie que vous devez les démonter et les ranger dans un sac individuel.\nNous vous déconseillons fortement d’embarquer des vélos dans un TGV. Ils sont très étroits, ce qui rend n’importe quel bagage encombrant, à plus forte raison un vélo. Nous vous recommandons de voyager en Intercité ou TER. D’ailleurs, ces deux types de trains vous permettront d’apprécier le paysage grâce à leurs vitesses réduites. Après tout, vous êtes en vacances, n’est-ce pas ? 😊\nQuels sont les accessoires inclus dans toute location ?\n-1 compteur de vitesse par groupe (sauf vélos de route)\n-1 antivol résistant (chaîne)\n-1 kit de réparation (chambre à air, rustines, multi-outils, démontes pneus)\nLes vélos de randonnée et électriques sont d’office munis de lumières, d’un porte-bagages et de pédales.\nLes vélos de course sont livrés sans pédales. Ils peuvent recevoir un porte-bagages en option. SI vous souhaitez des éclairages, merci de nous en faire part.\nVeuillez noter que nous ne réparons pas les crevaisons. Vous devez vous servir du kit décrit ci-dessus pour les réparer vous-mêmes.\nPourquoi ne louons-nous pas de porte vélo ?\nLa grande variété de véhicules ainsi que la recrudescence des becquets en plastique rendent quasiment impossible de proposer cet accessoire.\nSi vous souhaitez transporter le(s) vélo(s) dans votre véhicule (de location ou non), merci de vous assurer d’avoir la place nécessaire pour le faire dans de bonnes conditions. Nous vous demanderons de nous communiquer la marque et le modèle de la voiture afin de nous assurer que c’est le cas.\nLe transport du matériel loué dans un véhicule autre qu’un train requiert systématiquement notre accord écrit.\nPourquoi ne louons-nous pas de chaussures ?\nPour des raisons d’hygiène et de stocks, nous ne louons pas de chaussures.\nQuant aux pédales, le grand nombre de références sur le marché nous oblige à nous focaliser sur les modèles les plus courants : SPD, SPD-SL et Keo.\nFournissons-nous des cartes et conseils pour votre séjour ?\nNous vous fournirons avec plaisir une carte en papier au format A3. Ce service est gratuit.\nCependant, toute demande de tracé personnalisé relève de la conception d’itinéraire sur mesure. Un devis vous sera proposé.\nLes conducteurs français sont-ils prudents avec les cyclistes ?\nEn France, les automobilistes sont assez patients et prudents avec les cyclistes. Cela dit, n’oubliez pas les règles élémentaires de sécurité et de bienséance afin de partager la route.\nleo. adipiscing lectus Phasellus Sed felis id,


Agenda Munich: fêtes, foires et animations à Munich\nVous êtes iciPage d'accueil»EUROPE»ALLEMAGNE»Munich»Sortir à Munich : agenda et événements»Agenda Munich : événements, fêtes, foires et animations à ne pas manquer!\nPar Sandrine Monllor (Fuchinran) on\t Fév 17, 2017 Sortir à Munich : agenda et événements\nSommaire : Agenda des fêtes à Munich\nAgenda Munich au printemps\n21 Avril – 7 Mai 2017\nA Munich les pompiers font leur show lors du Festival du feu! Ce festival se tient pendant un week-end, en général le troisième week-end d’avril sur la Theresienwiese entre 10h et 17h. Il attire des centaines de pompiers volontaires faisant partie des 21 services que comptent les Pompiers de Munich. Leur organisation est le fruit d’une tragédie qui a causé un énorme incendie dans la Dachauerstrasse en 1866. Après avoir lutté dans une désorganisation complète contre les flammes, les pompiers officiels ont ouvert les portes aux bénévoles et pompiers volontaires et tiré les enseignements de cette épreuve. En 2016, les pompiers volontaires ont donc célébré leurs 150 ans. Le Firetage Festival est un moment de partage, d’échange et d’hommage au travail et aux secours portés par les pompiers de Munich, très sollicités mais désormais beaucoup plus efficaces. A cette occasion, plus de 250 véhicules sont exposés, des hélicoptères de l’armée assurent des survols, et les pompiers renseignent les visiteurs sur leurs actions pour essayer aussi de convaincre de nouvelles recrues!\nFrühjahrs-Dult – Mai Dult (printemps) du 29 Avril au 7 Mai 2017\nSommer Dult : Jakobi Dult ; fête Auer dult d’été – du 29 juillet au 6 août 2017 à Mariahilfplatz\nMetzgersprung, dimanche 11 septembre à 10h, fontaine aux poissons Marienplatz.\nOktoberfest ; autrement dit la fête d’Octobre, qui se déroule pourtant essentiellement en Septembre… S’il n’y avait qu’un événement à découvrir, bien sûr, ce serait Oktoberfest. La fête de la bière de Munich se déroule entre la mi septembre et début Octobre et elle marque pendant 15 jours le passage de l’été à l’automne. Fête traditionnelle et populaire, fête foraine et haut lieu pour la dégustation des bières munichoises, Oktoberfest est une institution depuis 1810 quand elle fut inaugurée à l’occasion du mariage de Louis Ier de Bavière avec avec la princesse Thérèse de Saxe-Hildburghausen.\nDu 16 septembre au 3 octobre 2017\nRendez-vous sur la Theresenwiese, un terrain de 60 ha au sud ouest de la ville, qui est convertit en fête foraine avec de nombreuses tentes pour y découvrir la fameuse bière munichoise et notamment une Maß Bier (1 chope d’1 litre rien que ça) pour environ 10€! On demande donc “Ein Maß” ! A consommer avec un morceau de poulet grillé, une currywurst ou une weißwurst sans oublier les énormes bretzels (environ 2,5€) à partager pour le plaisir! Un petit creux dans l’après-midi, pourquoi ne pas vous laisser tenter par un Lebkuchen, un gros coeur en pain d’épice, en guise de déclaration d’amour, des pommes enrobées de chocolat, des grosses guimauves au chocolat ou des fruits enrobés de chocolat à déguster au Bodo’s Cafézelt. Un petit gâteau? Le Krapfen, ce beignet proche de la boule de Berlin, à la confiture glacé ou saupoudré de sucre vous fera fondre, à moins que vous préfériez un bon strudel ou encore d’un Kaiserschmarren. Un hamburger pour caler sa faim? Selon le conseil de Florence, Alfons Schuhbeck, chef étoilé, se met à la version streetfood avec des hamburgers!\nLa fête de l’Auer Dult d’automne (voir le détail de la fête dans l’onglet “Printemps”) se déroule dans le même esprit que les fêtes Auer dult du printemps et de l’été… C’est une fête d’origine médiévale et folklorique où l’on peut découvrir plus de 300 stands et manèges. Les antiquités côtoient les quincaillers pour le plaisir des chineurs, tandis que les enfants peuvent s’amuser sur l’un des carrousels. A noter que le mardi est appelé le Kindertag: les attractions sont à moitié prix.\ndu 14 au 22 octobre 2017 à Mariahilfplatz (10h – 19h)\nEn Octobre, Munich célèbre la Kunstmesse, la foire des antiquaires. Un rendez-vous exceptionnel que ne ratent pas les antiquaires d’Allemagne.\nLa plus ancienne foire des antiquaires d’Allemagne, la Kunst-Messe München, ouvre ses portes à 11 heures dans la grande rotonde du palais de la poste, le Postpalast. Les meilleurs antiquaires s’y donnent rendez-vous pour présenter au public leurs plus belles pièce: tableaux de maîtres anciens, sculptures, argenterie, porcelaine, objets décoratifs de toutes époques et de tous genres, mais toujours de la meilleure qualité.\nTous les jours de 11 à 19 heures, nocturne le 26 octobre jusqu’à 22 heures.\nEntrée 15 euros (Vernissage 40 euros)\nPostpalast · Wredestraße 10 · 80335 München\n(non loin du S-Bahn Hackerbrücke)\nDie lange Nacht der Münchner Museen est sûrement l’événement le plus attendu de l’automne à Munich. L’événement est devenu mondial. Munich, compte tenu de sa richesse en musées et expositions ne pouvait que rendre hommage à cette nuit qui ouvre les portes des musées pour les faire découvrir autrement. De 14h à 18h, les enfants peuvent aussi profiter d’un programme adapté. Puis les musées et expositions sont accessibles avec un seul billet comprenant l’entrée aux expositions et les transports en commun valables entre 12h et 8h le lendemain.\nPrix du billet : 15€ / adulte. Chaque adulte peut être accompagné de 4 enfants âgés de 4 à 14 ans\nPrix du billet pour le programme pour enfant : 2,5€\nSamedi 18 octobre de 19h à 2h du matin, Munich.\nEn Février et en mars, Munich célèbre le Starkbier Zeit. La bière est souvent au coeur des fêtes à Munich et le Starkbier Zeit n’y déroge pas. Environ deux semaines après le mardi gras, débutent les festivités à la cave de la brasserie Paulaner où se réunissent des personnalités venues admirer le Braumeister, un robinet par lequel la bière va circuler pour rejoindre un nouveau fût. Des chapiteaux sont installés au nom des grands brasseurs de Munich Paulaner, Löwenbräu, Augustiner et les syndicats des brasseurs pour accueillir les fêtards. L’ambiance n’est bien sûr pas aussi intense que pendant Oktoberfest ou même Frühlingsfest. Il s’agit de brasser une bière plus forte que celle du printemps ou de l’automne et les quantités sont plus réduites. Des bavarois en costumes traditionnels viennent aussi chanter et danser.\nDates du Starkbier Zeit : 10 Mars jusqu’au 26 Mars 2017\nExcursion en bus Neuschwanstein Linderhof depuis Munich?\nDémarré par Dernier article Sandrine Monllor (Fuchinran) — il y a 3 mois et 3 semaines\nDémarré par Dernier article RADY — il y a 4 mois\nDémarré par Dernier article cece — il y a 4 mois\nDémarré par Dernier article Dominique — il y a 4 mois\nDémarré par Dernier article Marie — il y a 4 mois\nDémarré par Dernier article Alf — il y a 4 mois\nDémarré par Dernier article Sandrine Monllor (Fuchinran) — il y a 4 mois et 2 semaines\n15 sujets de 16 à 30 (sur un total de 344)\nArticle précédantCarnaval de Venise ; magie des masques, exaltation et transgressions\nArticle suivant Où dormir à Plitvice ? Chambres d’hôtes à Plitvice, hôtels ou camping en Lika?\nMunich Fruhlingsfest ; la fête de la biere du printemps\nPingback: Oktoberfest : Que boire et manger pendant la fete de la biere Munich?


IGOR ET SOUKY À LA TOUR EIFFEL | Les éditions des éléphants\nDans cet épisode pilote de la série, Igor va découvrir l’un des monuments les plus célèbres au monde et faire la connaissance de Souky.\nAujourd’hui, papa emmène Igor visiter la tour Eiffel. La Dame de fer est impressionnante : haute comme 65 girafes empilées, elle pèse le poids de 2200 éléphants et parle presque toutes les langues ! Mais papa profite de l’ascension pour lui présenter une autre dame, dont il est visiblement amoureux : Jaya, la maman de Souky, une petite fille qui n’a pas la langue dans sa poche…\nDocu-fiction pour les 5-9 ans\n17 x 22 cm – 40 pages\n6 avis pour IGOR ET SOUKY À LA TOUR EIFFEL\nAlbum qui mêle découverte de l’art et famille recomposée. Très moderne comme concept. Vivement d’autres visites avec Igor et Souky. – LIBBYLIT\nLudique tout autant qu’instructive, cette mini-série a vu le jour cette année, marquant le début des Éditions des Éléphants, dont on n’a pas fini de parler tant leur catalogue est – déjà – alléchant. – LE MONDE\nLes Éditions des Éléphants font mouche avec leur collection consacrée aux monuments de Paris. […] Pour leur faire la lecture tout en les cultivant. Parfait. – BUBBLE MAG\nDe courtes fictions bien documentées pour visiter Paris. – NVL\nUne fois de plus, les enfants prendront plaisir à cette nouvelle visite en compagnie d’Igor et Souky, car elle associe découverte et amusement. Les illustrations avec des bulles apportent de la vie et en fin d’ouvrage les plus âgés trouveront deux pages d’informations complémentaires. Une bonne série à recommander à partir de 7 ans. – OPALIVRES\nÀ la suite des enfants, il [le lecteur] découvre les lieux et leur histoire assortie de nombreuses anecdotes. L’illustration semi-réaliste participe largement à l’approche documentaire. – L’HEBDO DES NOTES BIBLIOGRAPHIQUES


7 habitudes pour une vie longue et saine\nDes changements mineurs mais permanents\nEn tant que diététiste professionnelle, j’enseigne aux clients comment développer de meilleures habitudes pour vivre une vie plus saine depuis près de trois décennies.\nTandis que Bon appetit Faire de l’exercice régulièrement est un élément essentiel d’un mode de vie sain, gérer le stress, dormir suffisamment et nouer des relations significatives tout aussi importants.\nBeaucoup de gens pensent que vivre une vie saine demande beaucoup de travail et prend beaucoup de temps. Ni le sac, ni l’étui.\nla clé de Créer de bonnes habitudes L’accent est mis sur les petits changements réalisables auxquels vous vous en tenez pour qu’ils fassent partie de votre routine quotidienne. Par exemple, cette étude Elle a découvert que de petits changements alimentaires peuvent aider les gens à être en meilleure santé. Des chercheurs de l’Université du Michigan ont découvert que même si manger un hot-dog peut vous coûter 36 minutes de vie en bonne santé, manger des noix à la place peut vous aider à vivre 26 minutes supplémentaires.\nVoici sept de mes habitudes à suivre pour une vie plus saine.\nIl est important d’apprendre à vous connaître et de savoir ce qui fonctionne pour vous – et ce qui ne fonctionne pas. J’ai conseillé de nombreux types de clients au fil des ans, et ils ont des procédures et des préférences différentes.\nCertains clients aiment manger plus déjeunerD’autres sont pressés le matin et prennent du yaourt et un fruit. profiter de certains Faire du sport en extérieur (Comme moi), tandis que d’autres préfèrent s’entraîner au gymnase.\nPrenez le temps de réfléchir à ce que vous aimez et à ce qui fonctionne pour vous. Il sera beaucoup plus facile de faire de petits changements auxquels vous pourrez vous en tenir à long terme.\n2. Gardez des aliments sains à portée de main.\nLes aliments que vous gardez chez vous sont ceux que vous mangerez, même si vous pensez le contraire. Le moyen le plus simple de mieux manger est de loin Gardez des aliments sains dans votre maison. Conservez une variété de produits, frais et surgelés, au réfrigérateur et au magasin, l’avoine et autres grains entiers, les noix, les beurres de noix, les haricots, le yogourt, le poisson et le poulet.\nInclure des aliments simples et faciles à manger tels que les pois chiches, les carottes, les baies, les noix et le maïs soufflé rafraîchi à l’air, vous aidera également à manger collations saines.\nEt le vieil adage « hors de vue, hors de l’esprit » sonne bien. Si vous aimez garder les biscuits et les gâteaux occasionnels dans votre maison, cachez-les jusqu’à ce que vous soyez moins tenté.\n3. Mangez une salade colorée tous les jours.\nManger des aliments Les salades sont un excellent moyen d’obtenir une variété de nutriments Sans beaucoup de calories. Différentes couleurs de légumes donnent différents nutriments, il est donc préférable de choisir une variété colorée.\nRemplissez les produits que vous aimez – vous avez assez de choix. La plupart des meilleures sélections incluent la laitue romaine, le chou frisé ou les épinards avec une variété de couleurs tomatesCarottes, poivrons rouges, betteraves, champignons et concombres.\nSi vous n’aimez pas les salades ou que vous n’êtes pas d’humeur, une autre façon d’obtenir des légumes est de profiter d’une friandise soupe végétarienne Ou mangez vos légumes préférés grillés ou légèrement frits. Vous obtiendrez toujours des nutriments sains, notamment des vitamines antioxydantes A et C, Vitamine KFolate, potassium et fibres.\n4. Trouvez un mouvement qui vous fait du bien.\nOn lui demande souvent : « Quel est le meilleur exercice à faire ? »\nMa réponse est celle que vous aimez et que vous ferez toujours. Voici quelques questions que vous devriez vous poser :\nEn extérieur ou en salle de sport ?\nEn solo ou en classe ?\nTrouvez ce qui fonctionne pour vous. J’aime nager et le prendre cours de yoga Tout en faisant du vélo aussi à l’extérieur dans la nature. C’est très rare pour moi de devoir m’entraîner sur un vélo stationnaire car je n’aime pas ça.\nSoyez cohérent et essayez d’incorporer une sorte de mouvement la plupart des jours. Il est préférable de faire de l’exercice régulièrement pendant 30 minutes par jour que de faire de l’exercice pendant deux heures le week-end.\nIl compte également les activités de style de vie telles que monter les escaliers, promener votre chien, se tenir à quelques pâtés de maisons de votre destination et marcher. C’est une bonne idée de planifier votre programme de conditionnement physique plutôt que de le laisser au hasard. Mettez-le sur votre calendrier.\nL’exercice régulier aide à garder votre poids sous contrôle tout en l’aidant bonne humeuraméliorer votre sommeil et soulagement du stress.\n5. Cuisinez certains de vos repas à la maison.\nJ’aime manger au restaurant, mais j’aime aussi cuisiner et préparer mes repas à la maison. recherche Il montre que les aliments au restaurant sont riches en calories, en graisses saturées, en sucre et en sodium, ce qui peut contribuer à l’obésité et L’impact négatif sur votre santé. Ce n’est pas une surprise ma recherche J’ai trouvé que les portions du restaurant étaient généreuses, souvent deux à cinq fois plus grandes que par le passé.\nCuisinez vos repas à la maison Il vous aide à contrôler la taille de vos portions et vous permet de maîtriser ce qui entre dans la nourriture que vous cuisinez. Lorsque je cuisine à la maison, j’essaie de cuisiner avec beaucoup de légumes frais, de haricots, de grains entiers et huiles saines. Je garde mes salades colorées et j’ajoute de la saveur en les garnissant d’avocat, de pois chiches rôtis, de châtaignes d’eau et de salsa maison.\n6. Faites attention à vos portions.\nBien que vous n’ayez pas à peser et mesurer tout ce que vous mangez, je vous conseille de le faire Au courant combien ça coute tu manges.\nC’est facile de trop manger sans s’en rendre compte. Par exemple, lorsqu’ils versent des céréales, de nombreuses personnes versent trois tasses dans un bol au lieu de celui recommandé. Et bien que vous puissiez profiter de grains entiers sains et à faible teneur en sucre, si votre portion est trop grande, vous finirez par consommer beaucoup de calories.\nL’un des moyens les plus simples de pratiquer le contrôle des portions est de manger soigneusement et de faire attention à votre niveau de faim. Plongez-vous dans votre sagesse intérieure, et si vous avez envie d’un double quota, demandez-vous si vous avez faim ou si vous vous ennuyez.\nUne autre astuce simple que j’écris dans mon livre.Enfin plein, enfin maigre“C’est une pratique de vaisselle-thérapie. Alors que nous remplissons souvent notre assiette avec un gros morceau de viande, une poignée de riz ou de purée de pommes de terre et un chou-fleur, remplissez plutôt la moitié de votre assiette avec des légumes mélangés, un quart d’un amidon sain tel que patate douce Ou du quinoa et un autre quart d’une protéine saine comme le poisson, le poulet, les haricots ou le tofu.\n7. Soyez positif.\nAu lieu de vous concentrer sur ce que vous ne devriez pas manger, concentrez-vous plutôt Des aliments que vous pouvez apprécier. Je dis à mes clients qu’aucun restaurant ou nourriture n’est strictement interdit. Vous pouvez généralement trouver quelque chose de sain à manger sur le menu du restaurant.\nEt pensez aux pensées positives en général, avec gratitude pour le bien de votre vie Vous rendre plus sain et plus heureux très.\nDonc, pendant que vous comptez vos pas, comptez également vos bénédictions.\n7 habitudes pour une vie longue et saine :\n– Apprenez à vous connaître.\nGardez des aliments sains à portée de main.\nMangez une salade colorée tous les jours.\nTrouvez un mouvement qui vous fait du bien.\nCuisinez certains de vos repas à la maison.\nFaites attention à vos portions.\n— sois positif.\nLisa R. Jeune, PhD, RDN, CDN est un expert en nutrition de renommée internationale et un expert en contrôle des portions. Avec plus de trois décennies d’expérience, elle est professeur de nutrition à l’Université de New York, auteur, conférencière internationale et consultante en médias. En tant que diététiste agréée en pratique privée, Young conseille les adultes et les enfants sur une variété de problèmes de nutrition et de santé, donne des conférences à l’échelle internationale et sert de consultant en nutrition et de conseiller pour les entreprises et les services de santé.\nYoung est l’un des plus grands experts de la taille des portions et est l’auteur de “Enfin plein, enfin maigre” Et “plan de caissier d’actions. “ Elle est également l’auteur de nombreux articles de recherche évalués par des pairs sur la taille des portions et a été consultante pour le Département de la santé et de l’hygiène mentale de la ville de New York sur ses diverses initiatives de contrôle des portions. Les principaux médias, dont le New York Times, le Wall Street Journal, Newsweek, CNN, Fox, NBC, ABC et CBS, appellent régulièrement Young comme la voix de l’expert en nutrition, bien-être et contrôle des portions. Le Dr Young est également membre du conseil consultatif médical de Eat This, Not That! Présenté dans le documentaire priméSuper taille moi.”\nYoung est titulaire d’un doctorat en nutrition de l’Université de New York et d’un baccalauréat en gestion des soins de santé de la Wharton School de l’Université de Pennsylvanie. Le Fonds israélien de recherche sur le cancer a qualifié la jeune femme de “femme active”.\nPrev post Nouvelle mise à jour du micrologiciel PS5 disponible pour tout le monde demain, comprend la prise en charge du SSD interne\nNext post Netflix signe un accord pluriannuel avec la créatrice "non conventionnelle" Anna Winger


La place du Général-de-Gaulle est un espace public urbain de la commune de Lille dans le département français du Nord. La place est de type grand-place qui se caractérise par un aspect complètement minéral que l’on retrouve dans de nombreuses villes des anciens Pays-Bas. Il s’agit de la place historique et principale de la ville.\nConsidérée jusqu’au XXIe siècle comme une partie du forum cité en 1066 dans l’acte de fondation de la collégiale Saint-Pierre, la place aurait pour origine la volonté de l’échevinage de la ville d’en faire un marché, au XIVe siècle. La Deûle est canalisée, le sol est progressivement surélevé par des remblais, puis pavé afin de créer une place du Marché. Au XVIIe siècle, la construction de la bourse de commerce divise la place en Grand-Place et Petite-Place (actuelle place du Théâtre). Après la libération de Lille durant la Seconde Guerre mondiale, elle est renommée en hommage à Charles de Gaulle. La place est localement appelée « Grand’Place » ou, plus rarement, « place de la Déesse ».\nLa place du Général-de-Gaulle a conservé son rôle de grand-place : c’est toujours un lieu de fête et d’échanges, y compris commerciaux, et de manifestations de tous types. C’est toujours le cœur de la braderie de Lille. Le commerce des livres, avec la librairie le Furet du Nord et les nombreux bouquinistes, y est important également.\nLa place est bordée par divers bâtiments ; huit sont classés ou inscrits au titre des monuments historiques, parmi lesquels le Théâtre du Nord (ancienne Grande Garde) et la Vieille Bourse (ancienne bourse de commerce). Au centre de la place, trône la colonne de la Déesse. Érigée en 1845, elle représente l’héroïsme des Lillois durant le siège de Lille en 1792.\n≃ 72m x 155 m\nPlace du marché / La bourse / Place du Théâtre / etc …


MERLIN LA LEGENDE MUSICALE - Comédie Musicale - Billet & Réservation\nMarie-Jo Zarb : Auteur / Metteur en scène\nErik Sitbon : Compositeur\nAnthony Despras : Chorégraphe\nEric Klatt : Scènographe\nArnaud Leonard : Comédien\nBastien Jacquemart : Comédien\nCamille Mesnard : Comédien\nNatalia Pujszo : Comédien\nMathilde Libbrecht : Comédien\nClémence Bouvier : Comédien\nEloi Horry : Comédien\nFabrice Todaro : Comédien\nVincent Renaudet : Comédien\nMichael Roupie : Comédien\nUn peu cheap pour une comédie musicale, au niveau des décors et du jeu de scène, peu de danse notamment malgré une réelle implication des acteurs et actrices comme celle qui interprète Morgane avec conviction.\npaco - 03/01/2022\nJe suis venu avec mon copain , ma sœur et ma nièce et nous avons tous adorés. Ce qui est plaisant dans ce spectacle c’est que c’est vraiment un spectacle familial , qui plaît autant aux petits ( ma nièce est âgée de 8 ans ) qu’au grands ( ma sœur 25 ans ) J’ai encore les chansons dans la tête après une semaine. Nous découvrons l’histoire de Merlin , ce qui est hyper interessant , car c’est Merlin les origines au début. Tous ces personnages super différents mais autant attachants qu’effrayant ( le chevalier qui essaye de retirer l’épée est tellement drôle , ma nièce n’arrêtait pas de rire ) nous avons adorée aussi Azenor , cette femme qui devient une chevalière! La wonder woman de la chevalerie! Sans oublier Morgane , la vicieuse Morgane …. Tout ces rôles sont tellement bien maîtrisés , et bien écrits . Cela donne envie de le revoir encore et encore , franchement foncez y , ça fait du bien de voir des comédie musicale comme ca ! C’est un sans faute !\nLaurine - 04/12/2021\nScénario un peu moyen mais divertissant dans l'ensemble. Nous avons beaucoup aimé Morgane et Azenor. Ne prenez pas de places au premiers rangs - elles sont vendues au prix du carré or mais c'est beaucoup trop près de la scène, si vous venez avec les enfants ils ne vont voir que des pieds des acteurs.\nAnastasiya - 04/11/2021\nSpectacle agréable et divertissant. Nous avons beaucoup aimé Azenor Morgane de Merlin . De très bons danseurs et de belles voix.\nBibine - 02/11/2021


NOUVEAU : Drone Delair UX 11 AG pour une inspection efficace et précise.\nL’une des nouveautés de notre gamme de produits est le drone Delair UX 11 AG très perfectionné, que WINTERSTEIGER commercialise en exclusivité pour l’entreprise française Delair. Avec l’analyse des plantes par drone, vous disposez de paramètres bien plus standardisés pendant le processus de croissance saisonnier. Les données comprennent la vitalité des plantes, le niveau de couverture du sol, la hauteur de croissance, le nombre de plantes ou encore l’état de la floraison. Cela accélère l’avancement des programmes de culture sélective et réduit considérablement le temps de travail ainsi que les coûts par parcelle.\nWINTERSTEIGER propose le pack complet avec matériel, logiciel, et analyse des données, pour une mise en œuvre aisée de l’inspection par drone sur le domaine agricole. Une vidéo sur l’utilisation du drone ainsi que des informations détaillées sur notre collaboration avec Delair sont disponibles sur notre site Internet, sous EN SAVOIR PLUS.\nSi vous souhaitez une présentation du produit, veuillez contacter votre directeur régional des ventes, il vous informera volontiers.


action - Trading-Attitude\nMarsh & McLennan : le courtier d’assurances qui assure\nby Michel on September 18, 2021 0 Comments\nMarsh & McLennan titre boursier idéal pour commencer une ligne long terme en sécurité. Trading et investissement grâce à la méthode de trading GABI\n+20000% – 3 actions pour booster votre portefeuille boursier\nDes actions pour booster votre portefeuille et exploser les gains de votre CTO, cela vous intéresse ? Découvrez 3 valeurs qui peuvent faire envoler votre portefeuille boursier ! 3 actions pour booster votre portefeuille boursier Cet article est écrit dans le cadre des Chroniques du Screener TA. Les actions présentées dans ces chroniques ont été […]\nQuelle valeur boursière acheter ? Prenez celle-ci\nQuelle valeur boursière acheter ? Sur quels titres en bourse investir ? Dans cet article je vous parle d’un titre boursier qui réalise une performance totale de 23 000%. Oui vous avez bien lu. Cette valeur est une valeur de confiance. Sécurisante. Alors, lancez-vous. Mais d’abord, lisez cet article ! 23000 % de plus-value pour […]\nTyler Technologies une pépite de choix (+9000%)\nJ’aimerais vous présenter l’action américaine Tyler Technologies – une pépite de choix. Voilà une valeur pour le long terme. Présentation de Tyler Technologies Tyler est une société américaine qui fournit des solutions de gestion pour le service public. Et cela semble rapporter. Les stats financières de cette compagnie font rêver. On aimerait voir […]


Accéder à l'Assurance Vieillesse des Parents au Foyer (AVPF) - MDPH31\nAccueil > Aidant familial > Aides financières > Accéder à l’Assurance Vieillesse des Parents au Foyer (AVPF)\nSi vous ne travaillez pas (ou seulement à temps partiel) parce que vous vous occupez d’un enfant ou d’un adulte en situation de handicap, la CAF ou la MSA peuvent payer directement les cotisations retraite : c’est la définition de l’assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF). Concrètement la CAF ou la MSA cotise à votre place afin de valider des trimestres comptant pour la retraite. Cela assure une continuité dans la constitution des droits à la retraite. 3 conditions doivent être respectées pour en bénéficier.\n3 conditions à respecter pour bénéficier de l’AVPF\nVous êtes affilié gratuitement à l’assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF), quelles que soient les caisses de retraite auprès desquelles vous cotisez, si vous respectez les conditions ci-dessous.\n1. Vous êtes dans l’une de ces situations.\nVous percevez l’une des prestations familiales suivantes.\nL’allocation de base de la prestation d’accueil du jeune enfant (PAJE).\nLa Prestation Partagée d’Education de l’Enfant PreParE (ou le complément de libre choix d’activité Clca).\nLe complément familial.\nL’allocation journalière de présence parentale (AJPP).\nVous vous occupez d’une personne en situation de handicap.\nsoit d’un enfant de moins de 20 ans, soit d’un adulte ayant un lien familial avec vous,\nqui a un handicap avec un taux d’incapacité permanente d’au moins 80 % (ou souffrant d’un handicap comparable non reconnu par la CDAPH),\net qui vit à votre domicile (même si prise en charge partielle dans un établissement ou un service médico-social / non accueilli en internat).\nVous avez un congé de proche aidant.\n2. Vous avez cessé votre activité professionnelle ou avez une activité vous procurant un revenu inférieur à un certain montant\n3. Vous et/ ou votre famille respectez les conditions de ressources.\nVos ressources sont prises en compte et ne doivent pas dépasser un certain montant en fonction de votre situation (vous percevez la PAJE, la PreParE, le Clca ou le complément familial).\nVos ressources ne sont pas prises en compte si vous êtes dans l’un des cas suivants :\nVous percevez l’AJPP.\nVous bénéficiez d’un congé de proche aidant.\nVous avez une personne handicapée à votre charge (dans les conditions précisées précédemment).\nDémarches pour bénéficier de l’AVPF\nL’affiliation gratuite à l’AVPF s’effectue uniquement au régime général de la Sécurité sociale, sous réserve de ne pas cotiser pour la retraite par ailleurs.\nSi vous bénéficiez d’une prestation familiale.\nLa CAF ou la MSA procède elle-même à l’affiliation, si les conditions d’affiliation à l’AVPF sont respectées. Vous n’avez aucune démarche à faire. La CAF ou la MSA verse directement le montant des cotisations à l’assurance retraite.\nSi vous avez la charge d’un enfant handicapé.\nL’affiliation est faite\nsoit à votre demande ;\nsoit par la CAF ou la MSA si vous bénéficiez de l’allocation d’éducation de l’enfant handicapé (AEEH).\nSi vous avez la charge d’un adulte handicapé.\nL’affiliation est faite à votre demande par la CAF ou la MSA, après un avis motivé de la CDAPH. Pour cela il faut donc faire une demande.\nSi vous bénéficiez du congé de proche aidant.\nVous devez fournir à la CAF ou à la MSA une attestation de votre employeur, indiquant les dates de la prise du congé.\n> Code de la sécurité sociale : article L381-1\n> Code de la sécurité sociale : articles D381-1 à D381-7\n> Circulaire du 1er décembre 2011 relative à la prise en compte des revenus professionnels pour déterminer les droits à certaines prestations familiales et à l’assurance vieillesse\nComplément d’information sur l’AVPF


Hobby – Force de frappes\nAuteur Force de frappesCatégories HobbyPublié le 16 mai 2015 30 mai 2015 Laisser un commentaire\nJe ne sais plus j’suis qui.\nJe ne reconnais plus rien en lui.\nOn s’est éparpillé comme mille papiers.\nJe ne connais plus mon hobby.\nAuteur MaudeCatégories Hobby, MaudePublié le 15 mai 2015 15 mai 2015 Laisser un commentaire\nAuteur Pierre EmmanuelCatégories Hobby, Pierre EmmanuelPublié le 14 mai 2015 13 mai 2015 Laisser un commentaire\nmoi pendant les vacances.\nmes parents désespérés.\nAuteur Sylvain PierreCatégories Hobby, SylvainPublié le 13 mai 2015 11 mai 2015 Laisser un commentaire\nDildo le Hobby\nObjet phallique recherche de précieuses partenaires\nAfin de créer la recette parfaite d’un smoothie onctueux\nÀ saveur du fruit des fendues\nAuteur ZakiCatégories Hobby, ZakiPublié le 12 mai 2015 5 commentaires\nJe n’ai jamais vraiment compris le concept du hobby. Consacrer du temps à le diviser en parties définies et dédiées d’avance est pour moi une absurdité. Sitôt l’officieuse activité planifiée, je me sens l’enthousiasme regarder ailleurs, à l’affût d’une autre étincelle qui le fera jaillir dans toute sa spontanée splendeur. L’étincelle de l’envie.\nVoilà. Pour moi, le temps se divise en envies. Envie de partir, envie de rester. Envie de rire, envie de jouer, envie de mourir, envie de baiser. Envie de danser, envie de peindre, envie d’écrire envie de pleurer. Envie de voir et savoir, envie de prendre et de donner, envie d’aimer.\nPas de concours, pas de joutes, pas de collections.\nJuste l’envie. D’être en vie.\nAuteur ISACatégories Hobby, IsaPublié le 11 mai 2015 2 commentaires\nCertains aiment saigner les animaux comme on collectionne les timbres. Des philatélistes du derme. D’autres font du macramé, des haltères ou répertorient les nuages et leurs formes bestiales. Mon père était un petit chasseur de grands carnivores. Il vivait dans une maison parsemées d’ours bruns et noirs de panaches d’oiseaux de proie et sa collection de femmes bipolaires. Mon enfance marquée par la cueillette de fraises sauvages, la recèle de petite semaine et le vol de vélos a inexplicablement aboutie à cette obsession du vide après l’amour.\nAvec timidité d’abord au rasoir en cachette, des mèches de cheveux de mes premiers amants. Je répertorie tout: nom, type d’animal, spécialités grivoises, faiblesses. Aujourd’hui je ne saurais expliquer l’évolution de la série mais je cumule des colliers de dents, canines et molaires, alternances plombages d’argent, couronnes d’ivoire aussi j’ai ce manteau de peau écorchée délicatement au Rapala par une chaude soirée de juin. Pour les parfums je ne suis pas Suskind mais je préserve les cris dans un coffre de cèdre que parfois j’entrouvre pour y glisser le fruit de mes démembrements.\nAuteur mariegiroCatégories Hobby, MariePublié le 10 mai 2015 1 juin 2015 Laisser un commentaire


La famille royale d'Angleterre doit suivre ce protocole WTF - Cosmopolitan.fr\nFaire partie de la famille royale britannique ce n'est pas de tout repos. Il faut notamment obéir à des dizaines de règles plus ou moins logiques. La reine Elisabeth II est très à cheval sur le protocole et exige de sa descendance un comportement irréprochable.\nKate Middleton et le prince William, eux, parviennent petit à petit à faire évoluer le protocole. Ils refusent, par exemple, de voyager sans leurs enfants. Il est normalement interdit pour deux futurs rois (William et George) ou reines de prendre le même avion.\nMais qu'en est-il des contraintes les plus étranges imposées par le protocole de la famille royale ? Découvrez 10 règles strictes que Kate et Williams sont obligés de suivre.\n1. La famille royale ne doit pas signer d'autographes\nS'ils sont souvent acclamés et suivis par de nombreux fans britanniques, les membres de la famille royale ne doivent jamais signer d'autographes. Il ne faut pas que leur signature puisse être reproduite, et certains documents falsifiés...\n2. Un protocole alimentaire à respecter\nLa famille royale ne doit manger ni fruits de mer, ni certaines viandes et encore moins boire de l'eau courante dans certains pays. Hors de question pour la famille d'être malade en déplacement ! Et pour des raisons purement...hygiéniques, il leur est fortement déconseillé de manger de l'aïl ou de l'oignon, pour conserver une bonne haleine.\n3. Kate et William ne doivent pas se tenir la main\nLes effusions en public ? De mauvais goût ! Les couples ne doivent pas se témoigner des marques d'affection lors de leurs déplacements officiels. Raison pour laquelle, le baiser sur le balcon de Buckingham Palace pour un royal wedding, est une scène historique !\n4. La famille royale ne peut pas voter\nImpossible d'être encarté auprès d'un parti politique ou même de se rendre dans un isoloir : la famille royale doit rester neutre, et par conséquent ne pas voter.\n5. Interdit de jouer au Monopoly\nOui, vous avez bien lu. Les soirées d'hiver au coin du feu ne se passeront pas autour du célèbre jeu de société. Le Monopoly, dont le but est d'amasser un maximum d'argent, est considéré comme étant de très mauvais goût...\n6. La reine Elisabeth II troque son chapeau contre une tiare après 18h\nDifficile de dîner avec un chapeau sur la tête ! Pour les soirées, les reines et princesses sont plutôt invitées à échanger leur couvre-chef contre une discrète couronne.\n7. La reine doit imposer son rythme\nLes marques de respect à témoigner à la reine d'Angleterre sont nombreuses. Il ne faut, par exemple, jamais lui tourner le dos mais attendre que ce soit elle qui mette un terme à une discussion. A table, il faut attendre qu'elle se serve en premier, puis arrêter de manger lorsque celle-ci a fini son repas. Pas simple quand on sait qu'elle n'a pas beaucoup d'appétit...\n8. Le Prince Philip doit marcher derrière la reine\nTout sa vie, le Prince Philip s'est résigné à marcher deux pas derrière son épouse, comme le veut la tradition.\n9. Kate et William doivent toujours voyager avec une tenue noire dans leurs bagages\nEt la reine Elisabeth II a vite compris pourquoi ! Lorsque son père est décédé alors qu'elle était en voyage, elle a dû attendre dans l'avion, sur le tarmac, qu'on lui apporte une tenue noire. Fouler le sol britannique sans tenue de deuil lorsqu'on vient d'apprendre la mort d'un membre de la famille royale, c'est mal vu.\n10. Kate Middleton ne peut pas porter son sac à main à l'épaule\nCe port de sac est bien trop négligé. La Duchesse de Cambridge, comme la reine, se doivent de porter des petites pochettes à la main ou un sac porté à la hauteur du coude.\nVous avez nettement moins envie de devenir une princesse d'un coup, non ?


Une salle de bain est importante pour la maison, car les habitants d’une demeure y passent une grande partie de son temps tous les jours. Cet endroit doit être conçu de manière optimale pour que les gens puissent en profiter. Bien que de nombreux points soient à traiter pour l’obtention d’une pièce parfaite, le système d’eau chaude est l’élément clé d’une salle de bain de qualité. Il doit répondre aux besoins de chacun.\nUn chauffe-eau idéal\nDe nombreux modèles de chauffe-eau sont disponibles sur le marché, mais le principal souci des gens est de connaitre la capacité journalière requise. En effet, l’achat du meilleur appareil dans cette branche dépend de ce critère. Des valeurs approximatives peuvent être données en fonction du nombre de personnes qui vivent dans la maison, mais ces données ne peuvent pas être idéales pour tous. Pour une famille de 1 à 6 personnes, il faudra entre 110 et 250 litres d’eau chaude environ. Pour ne pas être à court de liquide pendant vos besoins, optez pour une plus grande cuve. Cependant, ces appareils peuvent consommer beaucoup d’énergie et faire augmenter vos factures. Afin d’éviter cela, il serait préférable de contacter un professionnel dans cette branche pour faire un devis.\nAfin de trouver le meilleur plombier, il faut se fier à une compagnie de référence. Beaucoup de firmes peuvent être contactées dans cette branche, mais l’entreprise Ketel onderhoud peut fournir les meilleures pros dans ce milieu. Elle s’occupe de tous les travaux d’installation ou de rénovation, mais peut aussi se déplacer rapidement pour une réparation. Afin de vous garantir une maison chaleureuse et sans souci tout au long de l’année, ce groupe offre aussi des services d’entretien de chaudière annuelle ou bisannuelle. Ainsi, vous éviterez tout souci de dioxyde de carbone ou de fuites, et votre salle de bain pourra avoir un matériel avec cumulus idéal.\n2 Mars 2018Comment détartrer ses tuyaux1682 vues


Affaire de Dong Tam : les accusés demandent une atténuation de leurs peines - Le Courrier du VietNam\n>>Affaires à Dông Tâm : justice appliquée, conscience éveillée\nLe Tribunal populaire supérieur de Hanoï a ouvert, le 8 mars, le procès en deuxième instance de l'affaire de Dông Tâm.\nLes six accusés de l'affaire de Dông Tâm avaient fait appel après le procès en première instance du Tribunal populaire supérieur de Hanoï, à savoir Lê Dinh Công, Lê Dinh Chuc, Lê Dinh Doanh, Bùi Viêt Hiêu, Nguyên Quôc Tiên et Bùi Thi Nôi.\nLors du procès en première instance, Lê Dinh Công et Lê Dinh Chuc avaient été condamnés à mort ; Lê Dinh Doanh, à l’emprisonnement à perpétuité ; Bùi Viêt Hiêu, à 16 ans de prison ; Nguyên Quôc Tien, à 13 ans de prison ; tous pour "meurtre". Bùi Thi Nôi avait écopé de six ans de prison pour "actes d'opposition à l'encontre de personnes exerçant une fonction publique"\nDevant la cour d'appel, Lê Dinh Công a demandé une atténuation de sa peine, déclarant qu’il n’avait commis que des actes d'opposition à l'encontre de personnes exerçant une fonction publique. Les autres accusés ont également demandé une atténuation de leurs peines. Lê Dinh Chuc et Lê Dinh Doanh ont admis leurs actes.\nÀ la fin de 2019 et au début de 2020, après avoir appris que la Police de Hanoï avait coopéré avec la défense aérienne de l'armée de l'air du ministère de la Défense pour déployer du personnel pour protéger les personnes ayant participé à la construction des murs de clôture pour protéger l’aéroport de Miêu Môn sur le terrain de Senh, Lê Dinh Kinh (né en 1936, résidant dans le hameau de Hoành) et ses complices avaient acheté des armes dans le but de résister aux forces compétentes.\nToujours le 9 janvier, alors que la police menait sa mission à Dông Tâm, trois personnes étaient venues les attaquer avec des couteaux. Après avoir été arrêtées par la police, deux femmes avaient continué d’attaquer la force policière avec des couteaux et des pierres. Les femmes avaient réussi à s'enfuir mais avaient ensuite été capturées.\naffaire Dông Tâm,peines,tribunal,justice


Conseils marketing digital Cailly 76690 Seine-Maritime\nConseils marketing digital Cailly 76690…\nStratégie Marketing Digitale unit évaluation et innovation technologique, afin de collecter et analyser les données de vos clients dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n•\tAudit et diagnostic stratégie marketing dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n•\tBenchmark concurrentiel dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n– Environnement marketing online (SEO, lead management et analyses des réseaux sociaux) dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n•\tNote de tendance sur les meilleures pratiques de stratégie marketing dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n•\tVeille stratégique et sectorielle dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n•\tPréconisations pour l’optimisation de votre service et réalisation de plan de communication en stratégie marketing dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n•\tPlan média et les indicateurs de performance stratégie marketing dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n•\tProposition de solutions rentables (rémunération des plateformes, business model…) en stratégie marketing dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\nSi vous avez été sur le web ou utilisez auparavant des dispositifs numériques dans votre organisation dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie, avant de changer votre stratégie digitale il est primordial d’analyser précisément :\n– Votre position sur le marché dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n– Vos forces et faiblesses sur le digital dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\n– Votre image online vs offline dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\nLa méthode est habituellement l empathie définie via l e-marketing : orienter votre stratégie marketing comme un rapport de vente de vos services selon ses besoins, deviner ses attentes et y répondre dans une stratégie marketing digital efficace dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\nLa stratégie marketing digital a pour but d’interpréter sa cible et de se faire comprendre par elle, et ainsi de définir les objectifs R.O.I, d améliorer la notoriété de votre stratégie marketing digital, la visibilité de votre stratégie marketing digital et l e-réputation de l entreprise de votre stratégie marketing digital dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie.\nVoulez-vous en savoir plus sur : la stratégie à adoptée dans votre ville Cailly 76690 en Seine-Maritime Haute-Normandie?


Regarder Ouija : Les origines (2016) Film Complete VF\nécrivains: Mike Flanagan\nActeur: Elizabeth Reaser (Alice Zander), Annalise Basso (Paulina Zander), Lulu Wilson (Doris Zander), Henry Thomas (Father Tom), Parker Mack (Mikey), Doug Jones (Marcus), Sam Anderson (Mr. Browning), Kate Siegel (Jenny Browning),\nCertains commentateurs disent que Ouija : Les origines (2016) est un bon film, bien que certains d'entre eux disent que Ouija : Les origines (2016) est un mauvais film. Cependant, il est impossible d'évaluer bon ou mauvais avant, mais la recherche Ouija : Les origines (2016).\nRappelez-vous toujours de ne pas faire confiance à l'avis de Ouija : Les origines (2016) sur l'Internet parce que les auteurs payés pour écrire un commentaire. Vous pouvez écrire, Ouija : Les origines (2016) est un bon film, mais il peut révéler Ouija : Les origines (2016) est un mauvais film. Ouija : Les origines (2016) Une fois, vous pouvez noter ce film. Faites-nous confiance.


Albergo Santa Lucia Acquappesa - Hotels Acquappesa\nHôtel pas cher > Hôtels par pays > Hôtel Italie > Hôtel Acquappesa > Albergo Santa Lucia Acquappesa\nAlbergo Santa Lucia AcquappesaVia Delle Terme, Acquappesa, Italie Voir la carte\nDescription de l'hôtel : Albergo Santa Lucia AcquappesaEquipementsPhotosCarteStreet viewDisponibilité et prix\nAlbergo Santa Lucia Acquappesa, retrouvez les photos, descriptions, cartes et avis et comparez les prix des hotels 3 étoiles à Acquappesa, Italie.\nDescription de l'hôtel : Albergo Santa Lucia Acquappesa\nInstallé à Acquappesa, cet hôtel se trouve a quelques minutes en voiture de Guardia Piemontese et de Paola (Italie). Cet hôtel propose un nettoyage à sec, une réception ouverte 24h/24 et une consigne à bagage.Cet hôtel non fumeur possède toute une gamme d'installations comme un jardin et des ascenceurs. Un espace forme est à la disposition des clients qui ont envie d'entretenir leur forme pendant leur voyage. Les animaux sont aussi les bienvenus dans cet hôtel.Installé dans le Calabria, l'hôtel offre un emplacement rêvé pour les clients qui souhaitent déguster les spécialités locales.\nGénéralAnimaux admisServicesAscenseur, Réception ouverte 24h/24, Nettoyage à sec, Consigne à bagageActivitésSalles de sport, Jardin\nLes utilisateurs ayant consulté "Albergo Santa Lucia Acquappesa" ont également consulté ces hotels 3 étoiles à Acquappesa :\n37 mAlbergo Moderno Acquappesa


Cliniques Dentaires Belgrade - Implants Dentaires à partir de 300€\nCliniques Dentaires Belgrade - Implants à partir de 300€\nÉconomisez jusqu'à 70% sur les services dentaires en venant en Serbie.\nCouronnes en Céramique Complète\nLES CLINIQUES DENTAIRES BELGRADE – POURQUOI LEUR DONNER LA CHANCE\nPeut-être vous avez déjà entendu ça, peut-être pas, en tout cas le bruit court-les cliniques dentaires Belgrade sont la plus importante nouveauté dans l’industrie du tourisme médicale. Vous vous demandez: Pourquoi et comment? Dans les lignes suivantes nous allons plonger dans la capitale serbe, Belgrade (peu connue, mais pas pour longtemps) et dans ses secrets les mieux gardés.\nD’abord, laissez-nous vous présenter Belgrade, capitale jeune et agitée du pays de l’Europe en plein développement. Souvent comparée à New York-Belgrade ne dort jamais, la ville est connue par la vie nocturne et présente une mélange culturelle, historique et gastronomique. Voilà ce qu’en disent les médias les plus importants:\n„Ouverte, aventureuse, fière et audacieuse: la ville de Belgrade n’est pas une capitale „jolie“, c’est sa joie de vivre qui fait d’elle la capitale la plus animée en Europe. «\n„C’est l’une de plus anciennes villes d’Europe, située au carrefour des routes de l’Europe de l’Est et de l’Ouest, la capitale serbe présente une mosaïque riche de différentes cultures, influences et styles d’une atmosphére exotique et mystérieuse.\nVille européenne aux influences orientales, Belgrade est destination parfaite pour le week-end, la ville est riche en monuments culturels et historiques ainsi qu’en boîtes de nuit et centres de commerce. »\nOK, OK,on vous a convaincu de visiter la Serbie en tant que touriste régulier, mais pourquoi vous cherchiez les cliniques dentaires Belgrade ? En fait, il y a beaucoup de raisons pour cela. L’Europe du Sud-Est connaît un grand succès en ce qui concerne le tourisme médical et la raison principale-prix des soins qui sont même 80% inférieurs par rapport aux prix des pays de l’Ouest. Voyez juste cela:\nQuel échalonnement !!! C’est extraordinaire, non ?!\nComme vous pouvez bien voir, Serbie (lisez: Belgrade) est de loin l’option qui vous permet d’économiser le plus en regardant les autres pays. Mais il y a quelque chose que vous ne pourrez trouver ni lire dans les articles, guides ni sur les forums-les dentistes serbes sont parmi les meilleurs dans le monde!!! Reconnus par leur expérience et leur savoir-faire, ces magiciens dentaires de Serbie sont très bien connus dans leur domaine depuis des années déjà.\nLa situation est absolument incroyable: LES PRIX MINIMES de traitements et LES MEILLEURS DENTISTES dans le monde. C’est possible juste dans les cliniques dentaires Belgrade.\nLe fait que cela est toujours une sorte de secret nous étonne aussi, par contre la situation est en train de changer! C’est pourquoi on vous conseille de vous précipiter de faire les recherches et de réserver le voyage en Serbie, passer de bons moments et épargner de l’argent en route ! En réalité, vous n’avez même pas à faire des recherches vous-même: whatclinicserbia.com est le site géré par les experts du tourisme médical(et particulièrement dentaire). De nombreuses recommandations sur leur page internet disent beaucoup sur la qualité de services et probablement le premier pas que vous devriez prendre lors de votre visite c’est de trouver la cliniques dentaires Belgrade, en Serbie.


IGN FI est reconnue comme un acteur majeur au niveau mondial en ingénierie de l'information géographique. Elle intervient dans le montage de projets et propose son expertise aux donneurs d’ordre français actifs à l’export ou étrangers. Son coeur de métier - géodésie, métrologie, cartographie, base de données, SIG et portails web - cible les secteurs d'activité suivants : cadastre - évaluation foncière, environnement, agriculture, sécurité, énergie... Accord de partenariat IGN FI / IGN / Groupe FIT\nL’institut national de l’information géographique et forestière (IGN) et GROUPE FIT ont finalisé un accord de cession et de partenariat qui formalise le rachat d’une partie des parts détenues par l’IGN. GROUPE FIT devient actionnaire majoritaire d’IGN France International (IGN FI), la filiale d’IGN à l’export.\nArticle sur le projet de cartographie du Burkina Faso\nLe magazine GeoConnexion dans son numéro d'octobre 2015 publie un article sur le projet de cartographie nationale du Burkina Faso intitulé : "Nouvelles cartes pour un nouveau millenium". Après 4 années de projet, le Burkina Faso dispose désormais d’une base de données et d’une cartographie nationale à jour à l’échelle 1/200 000. En savoir plus\nFrontières : la République du Congo fait appel à l’expertise technique d’IGN FI\nLe Ministère de l’intérieur et de la décentralisation de la République du Congo fait appel à IGN France International pour l’accompagner dans ses échanges avec les commissions frontières des pays frontaliers. Prévu pour durer une année, ce projet a officiellement démarré le 2 septembre 2015 à l’occasion de la réunion de lancement qui s’est tenue à Brazzaville. En savoir plus\nModernisation des services de l’administration foncière en Ouganda : IGN FI choisie pour mettre en œuvre le SIF au plan national\nLe Gouvernement ougandais avec le support de la Banque Mondiale a sélectionné le consortium mené par IGN France International pour mettre en œuvre la deuxième phase d’informatisation du registre foncier. Ce projet, nommé DeSINLISI, aboutira à la mise en place du système national d’information foncier.\nSignature à Brazzaville d'un accord-cadre entre le MRSIT et l'IGN : un premier pas vers l'IGN Congo\nLe MRSIT (Ministère de la Recherche Scientifique et de l’Innovation Technologique) du Congo et l’IGN, l’institut français de l’information géographique et forestière, ont signé mercredi 1er juillet à Brazzaville un accord-cadre de collaboration.


En plomberie, le débouchage de vos conduits Villiers Adam n'est pas un désagrement inhabituel et assez simple à résoudre.\nAvant de réclamer d’un plombier Villiers Adam spécialisé et tant que le l’obstruction n’est pas trop essentiel, vous pouvez essayer de manœuvrerpar vous-même.\nLa technique la plus basique consiste à vider dans le siphon de votre évier, lave-mains ou baignoire un récipient d'eau ébouillanté afin de dissoudre les résidus de savon, de gras ou autres cheveux amasser. Une autre technique de déblocage Villiers Adam est la ventouse. Vous pouvez également tenter de démonter le culot de votre siphon afin d’ôter les saletés ou utiliser un furet, qui est une tige en métal flexible dont l'extrémité possède des pointes ou brosses. Pour déboucher vos canalisations Villiers Adam, enfoncez le furet dans la canalisation puis faites-le tourner sur lui-même lorsque vous sentez un obstacle. C’est la rotation qui va désagréger les bouchons.\nSi le bouchon persiste, vous pouvez utiliser des produits chimiques à base de soude caustique ou d’acide sulfurique destinés au débouchage des canalisations Villiers Adam et vendus dans le commerce. Ce sont des produits nuisible qui doivent être employés avec précaution voire par un plombier Villiers Adam.\nDans le cas d’un bouchon tenace ou de grosse taille, vous devez faire appel à un plombier Villiers Adam qui effectuera une inspection de vos canalisations Villiers Adam grâce à une caméra vidéo Villiers Adam. Il pourra ainsi déceler la cause exacte de l’obstruction et agira efficacement et dans les meilleurs délais. Il pourra alors procéder au curage Villiers Adam, nettoyage, détartrage ou/et vidange de vos canalisations Villiers Adam et autres installations sanitaires afin de nettoyer définitivement tous les bouchons peu importe leur taille.\nLe mieux est de prévenir la formation de bouchons dans vos canalisations Villiers Adam au quotidien, en évitant de laisser passer dans ces dernières des cheveux, poils, morceaux de savons ou autres résidus déchets. Vous pouvez également équiper le trou de votre évier d’une grille qui retiendra les saletés susceptibles de le boucher.\nVidange canalisation par un pro Villiers Adam. ;\nToilettes bouchées papier Villiers Adam 95840. Debouchage canalisation Villiers Adam.\nTaux Horaire Plombier De Qualité Villiers Adam. ;\nEntreprise debouchage canalisation prix Villiers Adam 95840