une style de rockeuse ??? | Forums madmoiZelle\nune style de rockeuse ???\nSujet dans 'SOS Mode' lancé par Fanderlou, le 16 juin 2007.\nVoila , j'ai déjà fait un sujet en demandant si vous aviez des idées pour avoir un style(et un maquillage) de rockeuse , mais personne ne m'a répondu :o\nDonc , j'éspere que vous pourrez m'aider dans SOS mode\nJe cherche aussi des magasins sur paris qui vendent des habils dans ce style autre que l'Indien Boutique (beaucoup trop cher pour moi )!!\n#1 Fanderlou, 16 juin 2007\nAlors, eum, le style de rockeuse que je vois moi, c'est par exemple un slim noir ac un tee shirt de groupe de rock, ou d'une couleur flash... MAis le slim fait assez rock à la base avec des converses ou des derbies, ballerines...\nPar compte, n'étant pas sur Paris, je ne peut te conseiller de magasins rock'n roll mais h&m fait des truc assez sympa dans ce genre !\nNiveau maquillage, eum, pas mal de khol... Mais en fait, c'est un style que tu adaptes à ta personne, c'est assez dur de dire ça, ça, ça et ça .\n#2 PepSiMiMi, 16 juin 2007\nClair que le jean noir (slim de preference) est incontournable.\nEnsuite le gris est bien aussi. Moi jdis des converses ou des ballerines\nsombres. Pour le t-shirt, un des plus basics ou alors un groupe de Rock.\nPtete que j'ai tort, mais c'est ce que je pense.\n#3 x-Emma-x, 17 juin 2007\nEt concernant le maquillage, j'aime bien les yeux noirs charbonneux, mascara noir, du far a paupiere noir ou prune foncé, a mettre sur la paupiere est aussi au ras des cils inférieurs, et un trai de crayon khol bien gras a l'intérieur de l'oeil (en bas et en haut)\nPour les fringues je vois un look décontract mais féminin, un jean brut ou slim, des converses aussi bien que des escarpins, avec un t-shirt groupe de rock ou meme avec des tete de morts/étoiles, ect... Et apres les accessoires\n#4 Aurorefleur, 17 juin 2007\nPour le maquillage franchement, jtrouve que y'a pas trop de style "rock"\nJdirasi du noir autour des yeux et une peu de couleur qui va avec ce que tu\nportes (du violet pourquoi pas)\n#5 x-Emma-x, 17 juin 2007\nDes styles "rock", il y en a plein, tout dépend de ta personnalité, de tes goûts musicaux et bien sûr de ta morphologie, en fonction de ce qui te va ou non. Regarde Kelly Osbourne et Kate Moss. Elles sont très différentes mais néanmoins chacune est "rock" à sa façon.\nNéanmoins, en ce moment, c'est vrai que tout le monde s'y met plus ou moins. Alors oui, le slim me paraît être esssentiel pour adopter le style que tu recherches. Noir, gris, blanc, rouge et même bleu klein, tout est permis. Mais quand il fait super chaud, le slim ça le fait moyen. L'alternative: le legging, la mini en jean et même le short.\nLes t-shirts de groupes de rock, les marcels et la veste en cuir sont indispensables.\nNiveau shoes, je te conseille des Converses, des derbies, des ballerines, des santiags ou des escarpins vintage.\nUn serre tête ou un joli sautoir serait de mise pour une touche féminine et glamour.\nPour le shopping à Paris, voici quelques adresses sympas :\n- Noir Kennedy au 12 et 22 rue du Roi de Sicile dans le Marais\n- Royalcheese : 24 rue Tiquetonne et 3 rue Mandar dans le 2ème arrondissement\n-Kiliwatch : 64 rue Tiquetonne\nAprès tu peux trouver un peu partout des vêtements qui correspondent à ce que tu recherches, les friperies sont une véritable mine d'or mais il faudra t'armer de patience pour dénicher la perle rare.\nMais même dans les enseignes de grande distribution style H&M, Zara etc. il y a des trucs rock à des prix abordables.\nSinon Zadig & Voltaire, Et Vous...\nAh oui et le maquillage ... ben opte soit pour un make up "nude" très naturel ou alors mets la dose de noir au niveau des yeux. Fais-toi un regard charbonneux, du plus bel effet quand la maquillage est parfaitement maîtrisé. Attention aux longues trainées noires sur les joues en cas de fortes chaleurs ou de grande dépression lol.\n#7 HelloMiki, 18 juin 2007\nAutrement, une ceinture à clous sur un jean noir.\n#8 moony-nun, 23 juin 2007\nL'alternative: le legging, la mini en jean et même le short.\nCa fait rock, le legging ?\n#10 PandApple, 23 juin 2007\nrock ? heu alors slim oblige, noir , l'incontournable, gris, rouge pour la provoc, après, le T-shit, Blanc ac inscription, c'est bien, si possible taille M, ac le slim bien moulant c'est le top, ou sinon il ya les T-shirt de groupe, rolling stone, the Beatles ( en ce qui me concerne)........\nles chaussures : converses, bensimon, ballerine .......\naccesoire : sautoir, lunette aviateur, foulard tête de mort, serre tête.......au choix !!!!!!\nmaquillage: mascara noir pour rester naturel, sinon, j'aime bien mettre du vernis à ongle noir ou rouge.\nPar contre, je n'habite pas paris alors je ne peux pas trop te conseiller mais pour ceux qui habite à lyon french fries c'est le top !!!!!!!!!!!!!\n#11 kakuki, 24 juin 2007\nPour les T-shirts de groupes, je te conseille d'en acheter que si tu connais au moins un peu ce groupe, parce que ça m'est déjà arrivée de demander à une fille si elle aimait les Ramones (elle avait le T-shirt correspondant), et la fille n'en avait jamais entendu parler. Et là, bonjour la crédibilité.\n#12 myfunnyvalentine, 24 juin 2007


Album redécouvert: Pale Green Ghosts, John Grant - Observations\nEn colère, endolori, fort et sensible à la fois\nPale Green Ghosts est un artéfact culturel très rare ; un album de synth-pop qui marche la ligne du techno, qui frappe dur et fort (la présence d’un membre de Gus Gus, groupe éléctronique Norvégien dont les atmosphères éthérées soutenues par des rythmiques de club sont établies depuis longtemps). L’album déchirant d’un fantasme déchu, d’une prise de conscience amère post-explosion.\nC’est en quelque sorte un instantané du juste-après, du geyser de colère et d’agression qui nous envahit après la trahison, qui nous donne le goût de faire disparaître l’autre dans un bouillon magmatique qui ne pardonne pas.\nC’est aussi le cri du coeur d’un homme qui a perdu pas juste son homme, mais une partie de lui ; Grant a contracté le virus du VIH, et ce n’est pas sans transparaître dans la vision de son monde qu’il présente ici.\nLes arrangements pour cuivres augmentés d’une fondation percussive et de l’abondance de basse fréquences font résonner la cage thoracique autant que la cage émotive.\nC’est entraînant, ça nous défoule (parce que lui aussi) et ça nous ramène (peut-être) à des expériences personnelles.\nSi les Pet Shop Boys sont les ambassadeur du synth-pop pensant et cultivé, John Grant est celui du synth-pop bouillant de vrai.\nÀ conseiller aux amateurs de pop et de club.\nPlus récent Album redécouvert : The Digging Remedy, Plaid\nPlus vieux Film/sci-fi : Zebraman


Moa | ZeldaWiki | FANDOM powered by Wikia\n3 821 Pages\nMasque du Renard\nCoffre au Trésor\nSanctuaire (Breath of the Wild)\nŒils ennemis, Revenants, Ennemis,\nEnnemis de The Adventure of Link\nEnnemis de Faces of Evil\nEnnemis de Wand of Gamelon\nLieu de rencontre :\nVille de Kasuto\nLink : The Faces of Evil\nZelda : The Wand of Gamelon\nLe Moa (モア) est un globe oculaire fantomatique enflammé qui apparaît dans The Adventure of Link, ainsi que dans les titres CDi Link : The Faces of Evil et Zelda : The Wand of Gamelon.\nThe Faces of Evil Modifier\nSa manière de se déplacer est similaire à ceux des autres ennemis fantômes tels que les Ghinis et les Esprits : il flotte de gauche à droite et plonge sur Link. Chaque fois qu'un Moa touche Link, celui-ci perd non seulement une grande quantité de vie, mais aussi un peu de points d'expérience. Les Moas attaquent généralement Link en grand nombre. La meilleure façon de vaincre ces esprits volants est d'utiliser un coup vers le haut ou vers le bas.\nLes Moas rouges que l'on trouve en Hyrule Occidental sont les plus faibles et peuvent-être vus par tout le monde, mais les Moas bleus que l'on trouve dans l'Est Hyrule sont plus forts et invisibles à moins que Link n'ait la croix. D'autres Moas invisibles, de couleur violette, apparaissent dans la ville de Kasuto, mais leur force est égale à celle des Moas bleus.\nFiery Moa Modifier\nLes Fiery Moas (ファイアモア) dont le nom peut être traduit par Moa ardent, n'apparaissent que dans les palais, et agissent différemment de leurs cousins de l'overworld. Au lieu de foncer sur Link, ils volent au-dessus de lui, généralement hors de sa portée. Des flammes tombent au sol après leur passage et brûlent pendant un certain temps avant de disparaître, bloquant le chemin de Link et lui causant beaucoup d'ennuis si d'autres ennemis sont à proximité. Le Fiery Moa ne peut généralement être atteint et détruit qu'en utilisant le sort Jump.\nThe Faces of Evil / The Wand of Gamelon Modifier\nDans ces deux jeux, les Moa ne sont pas invisibles. On ne les rencontres que dans un stage dans chaque jeu : la tanière de Ganon et la forêt de Nokami respectivement. Ils volent dans le ciel et chargent Link et Zelda, comme tous les ennemis volants du jeu. Ils peuvent être momentanément stoppés en utilisant la cloche.\nLes Girubokkus ressemblent beaucoup aux Moas. Ce sont des globes oculaires géants flottants.\nDans la version Famicom Disk System du jeu, les Moas ne volent pas de points d'expérience.\nUn Moa violet\nMoa dans un cimetière\nMoa dans un donjon\nChasupa · Eyeball Monster · Girubokku · Gore-Œil · Mini Frostare · Moa · Œil (Skyward Sword) · Œil de Feu · Œil Laser · Œil Spectral · Patra\nDigdogger · Eyesoar · Frostare · Margomill · Meduso · Œil de Glace · Slime Eye · Vitreux\nRécupérée de « http://fr.zelda.wikia.com/wiki/Moa?oldid=139447 »


Buanderie commerciale Paranet - Foire aux questions.\nNotre foire aux questions vous permet de trouver rapidement les informations dont vous avez besoin.\nN'hésitez pas à nous contacter si vous ne trouvez pas la réponse à votre questions. L'un de nos préposés vous informera avec plaisir.\nQui est Paranet ?\nParanet est une buanderie industrielle de Québec qui traite 8.5 millions de kilos de linge par année. Nous embauchons 125/150 employés. Paranet utilise une procédure automatisée avec des codes à barre, du début à la fin du processus afin d'assurer une excellente traçabilité.\nNotre buanderie à la fine pointe de la technologie se positionne parmi les plus sophistiquée au Canada. Vous êtes les bienvenus pour une visite industrielle. Plus de plus amples détails, veuillez consulter notre vidéo corporative.\nComment peut-on rejoindre les opérations de Paranet (livraison/production/facturation) ?\nOn peut rejoindre Paranet pendant les heures de production par téléphone ou texto au 418-254-0063 ou à paranet@paranet.qc.ca. Un superviseur de production pourra répondre à vos questions.\nL'équipe de supervision ?\nNotre équipe se compose de trois superviseurs à temps plein.\nY a-t-il une personne à contacter si j'ai des problèmes récurrents de service ?\nChez Paranet une personne est attitrée pour soutenir nos précieux clients dans des cas de problème d'inventaire, de taches ou autres. Cette personne peut se déplacer pour aller vous rencontrer et trouver des solutions. Veuillez nous contacter au 418 688-2300, poste 246 ou à service@paranet.qc.ca.\nJ'ai du linge taché ?\nLors de chaque lavage, nous vous retournerons vos items tachés qui seront identifiés avec un point jaune. Cette méthode vous permettra de facilement retracer les items tachés à retourner au relavage dans des poches jaunes. Vous pouvez consulter notre boites à outils pour télécharger le fichier PDF de la procédure complète.\nProcédure de relavage\nRetour des poches jaunes : 1er relavage\nItems propres : Retour dans l'inventaire.\nItems tachés : Relavage dans les poches rouges.\nRetour des poches rouges : Récupération\nItems tachés : Eliminer de votre inventaire.\nVous pouvez valider en tout temps le pourcentage de relavage avec nos superviseurs en communiquant avec nous. Un pourcentage de relavage de moins de 2% est acceptable dans le domaine de la buanderie.\nLes taches suspectes doivent être relevées en temps réel le plus rapidement possible. Veuillez aviser dès que possible notre superviseur pour un suivi de proximité avec la production.\nQuel est la durée de vie des items dans le domaine de l'hôtellerie ?\nSi vous maintenez vos inventaires à 4 pars tel que recommandé dans l'industrie, vos items vont subir en moyenne 100 lavages à 140 degrés Celsius, 100 séchages, 100 calandages à 300 degrés Farenheight et 100 transports hors de votre hôtel. La durée de vie complète estimée est de 36 mois.\nJ'ai du linge brisé ?\nVous pouvez nous faire parvenir ces items dans des sacs noirs Paratex avec la mention « linge brisé à vérifier et le nom de votre hôtel ». Avant l'envoi, informez-nous par courriel à service@paranet.qc.ca, notre équipe de vérification évaluera le matériel et vous fera parvenir un rapport. Un crédit vous sera émis compte tenu de notre degré de responsabilité et de l'usure de la literie endommagé.\nJ'ai des items mal pliés\nVous devez nous informer d'une mauvaise qualité du pliage dès la réception de votre matériel. En nous avertissant rapidement, cela nous permettra de mieux comprendre et évaluer le problème. Nous pourrons alors tout mettre en oeuvre pour corriger la situation, que ce soit les procédures et méthodes de travail ou simplement ajuster nos équipements.\nMes serviettes sont rugueuses ?\nSvp nous en avertir. Il se peut que vous trouviez vos serviettes rugueuses au touché. L'usure et la période de la saison peuvent influencer les conditions de séchage. Une période plus sèche implique un cool down plus long afin d'assurer une douceur et un touché duveteux à vos items de ratine.\nBuanderie Paranet vous offre le service de prise d'inventaire et ce sans aucun frais. Nous avons du personnel qualifiés qui prendra en charge avec votre collaboration votre prise d'inventaire. Ce service complémentaire est un engagement de Paranet comme partenaire d'affaires qui connait la valeur rattachée à la literie.\nQuel est le PAR stock que je devrais avoir dans mon hôtel ?\nTout d'abord 1 PAR représente la quantité de chacun des items pour remplir toutes les chambres de votre hôtel. Un inventaire « PAR 4 » est devenu un incontournable dans l'industrie.\nLa moyenne des séjours avoisinent maintenant 1.2 nuitée par séjour ainsi que les réservations de dernière minute créent une pression importante dans vos organisations et par le fait même chez votre buandier. Un inventaire de 4 PARS et moins provoque de la gestion d'urgence et des coûts indirects importants.\nPourquoi 4 PAR ?\nSi votre hôtel est plein, il y a 2 PAR à la buanderie (sale et propre à livrer), un autre PAR dans les chambres et le dernier PAR devrait se retrouver dans vos literies. Le vol, la perte, les bris, les demandes spéciales de clients, le relavage sont tous des réalités qui diminuent l'inventaire disponible.\nMon inventaire disparaît à vue d'oeil?\nDifférentes raisons peuvent amener vos inventaires à diminuer ou sembler diminuer. Tout d'abord il faut nous contacter dès lors pour en discuter. L'erreur n'est pas exclue ! Il est possible que ce soit une simple impression ou un réel mélange de notre part. Si le doute est fondé, il faut faire l'inventaire de vos items rapidement. Notre service de prise d'inventaire nous éclairera et nous prendrons les mesures nécessaires pour régler le problème.\nD'autres raisons tel que le vol, une quantité de relavage élevé, les items mis hors d'usage retiré, un taux d'occupation intensif pendant plusieurs jours consécutif, l'utilisation des piscines accrue, les températures chaudes de l'été augmentent l'utilisation des douches. Ce sont tous des facteurs qui peuvent donner l'impression que l'inventaire disparaît.\nJe reçois du linge qui ne m'appartient pas, où est le mien ?\nMalgré toutes les mesures de suivis contenus dans notre processus de production il y a encore des items qui nous échappent. Malheureusement c'est un défi que nous connaissons et assumons, ce n'est pas unique à Buanderie Paranet. L'éradication de ce phénomène est presqu'impossible, ce qui nous préoccupe c'est de diminuer le pourcentage de mélange par l'amélioration du processus. Le pourcentage de mélange se situe en deçà de 0.004%.\nLorsque vous recevez des items ne vous appartenant pas, nous avons une procédure de retour qui demande la collaboration de notre client : Retournez nous les items dans un sac plastique bien identifié (Pas à nous) avec le nom de votre hôtel. Ce sac sera alors trié et les items retournés chez leur propriétaire. Si collectivement nous participons tous de façon active à ce système, tous seront gagnants.\nQui est paratex ?\nUn fournisseur de literie et une équipe de soutien technique liée à l’équipe Paranet. Nous avons des milliers de dollars en inventaire, ce qui permet une livraison rapide dans votre établissement. Chez Paratex tout le matériel vous est livré identifié et cela sans frais.\nLes grandeurs de draps sont mélangées ?\nNos équipements permettent généralement de diviser les draps queen des draps king. Cependant, certains draps peuvent rétrécir entre 0 et 8%, tant que nos équipements sont incapables de bien démêler les grandeurs de draps.\nCertains indices pourraient faciliter le travail de nos employés comme des fils de couleurs différentes pour identifier les grandeurs, malheureusement les fabricants ne sont pas constant avec les codes de couleurs ce qui rend l’utilisation de ce système très laborieux.\nN’hésitez pas à communiquer avec nous afin de trouver une solution à ces problèmes, nous avons un guide de conformité/qualité pour chacun de nos clients et ces détails pourront y être inscrits et communiqués à nos employés.


Une version tout électrique de la Golf présentée au Salon de Francfort\nvendredi 22 septembre 19:56\nRelaxNews le 22/08/2013 à 19:04\nLe stand Volkswagen accueillera 53 véhicules. Volkswagen\n(Relaxnews) - Volkswagen a officiellement confirmé que Francfort sera le théâtre de la première mondiale de la e-Golf, la version 100% électrique de sa fameuse compacte. Le site italien Quattroruote.it croit savoir qu'elle embarquera un moteur de 115ch et disposera d'une autonomie de 175km.\nSelon Quattroruote.it, la e-Golf sera donc équipée d'un moteur électrique de 115ch pour une vitesse maximale de 135km/h. Elle disposerait en outre de différents modes de conduite jouant sur sa consommation d'énergie. Le mode "économique" réduirait par exemple sa puissance à 95ch et sa vitesse maximale à 120km/h. En ce qui concerne sa batterie lithium-ion, elle disposerait d'une autonomie d'environ 175km et serait entièrement rechargeable en 5 heures.\nLa tout électrique opposée à la version sport\nL'autre grande nouveauté exposée en première mondiale à Francfort sera bien sûr la Golf R, la plus sportive de toutes les déclinaisons proposées par la marque. Celle-ci bat tous les records puisqu'elle atteint désormais les 100km/h en 5,1s. Spécialement équipée d'une boîte à double embrayage DSG proposée en option, elle y parvient même en seulement 4,9s. Sa vitesse maximale est quant à elle toujours limitée électroniquement à 250km/h. Ce nouveau modèle est équipé du système de récupération d'énergie qui lui permet d'afficher une consommation à la baisse, soit 7,1l/100km en moyenne et l'équivalent de 165g/km de CO2 rejeté.\nVolkswagen annonce une troisième présentation exclusive, mais sans plus de précision pour l'instant. Le constructeur ne passera en tout cas pas inaperçu avec son stand de 9.000m2 et ses 53 véhicules exposés. L'élaboration de ce stand a demandé 150 tonnes d'acier, 90km de câbles ou encore 24 jours de construction.


Blog de AdulteImparfait - " Je me sens comme une figurante dans le film de ma propre vie. " - Skyrock.com\n" Je me sens comme une figurante dans le film de ma propre vie. "\nTu dit que les comprimés régleront mes problèmes. Me donneront du courage face. A la peur et au doute. J'ai juste oublié qui j'étais ...\nCréation : 11/10/2010 à 13:30 Mise à jour : 23/07/2012 à 09:40\nJ'aurai beau me battre rien n'est possible.\nAujourd'hui j'ai eu la preuve, la vérité, j'aurai beau me battre rien ne sera jamais possible, rien, jamais.. Mon coeur s'est fendu, s'est brisé, il est anéanti .. J'essaye de garder le sourire, mes yeux brillent, je suis à deux doigts de fondre en larme.\n" De quoi avons nous l'air. "\n# Posté le lundi 23 juillet 2012 09:40\nUn jour j'aurais de l'inspiration. Mais pas aujourd'hui. En attendant j'écoute Patti Smith en me détruisant les poumons à coup de cigarettes!\nLes nuits sont de plus en plus longues en ton absence. Tout devient froid. T'apercevoir ne me suffit plus. Il me faut plus. Il faut que je te touche. Te savoir peut-être avec quelqu'un d'autre. Dans les bras d'une autre .. Ou d'un autre. Tu es si ambiguë.. Si mystérieux.\nTes petits sourire. Tes mains si fine. Tu es si faible et si fort à la fois. Tu ne peux pas savoir comme j'attend patiemment vingt heure tous les soirs. Tes petites habitudes que je connais si bien. Mais dès que tu passes cette porte je sais que je ne contrôle plus rien. Tes yeux bleus me font rêver la nuit. Ton corps si frêle. Tout. Et pour tant aux yeux tu n'es qu'un garçon basique. Mais pour moi y a plus. Mon premier amour à sens unique. Et mon premier chagrin d'amour. Je ne me comprend plus. Dès le premier regard tu m'as transpercé. Et il ne se passera rien.\nCes gens qui rentrent, qui te font la bise, qui t'approche. Et moi qui t'observe de loin, le regard vide. Tu me manques tellement. Enfin tu es si proche et si loin à la fois.\nModifié le samedi 05 mai 2012 11:43\n" Quand j'étais petit, j'étais un Jedi,\nSouvent je m'électrocutais. "\n" Imaginer une poitrine généreuse "\n" Imagine la sueur qui coule le long de ton corps, imagine ce frisson qui remonte le long de ta cuisse, qui monte encore et encore et là...là tu as envie de crier Oh baby !"\nIzia & Dionysos.\n" Le Diable a tout éteint aux carreaux de l'Auberge ! "\nEn plein questionnement sur son avenir.\nLe froid consumant et brûlant. La fumé que rentre et sort de mes poumons. Je me détruis. Je me sens coupable. Coupable de vivre.\nLa terreur de la nuit réveille les démons de l'inconscient. Ils prennent possessions de mon corps et m'attirent avec eux dans le fond des ténèbres sombres. Ils me laissent dans mes cauchemars si souvent oubliés et ravivent ces douleurs trop intense.\nLes réveils en sursaut. Le front moite. Les yeux tremblants de frayeur. Le coeur palpitant. Et ces images qui défilent à toute allure.\nModifié le samedi 11 février 2012 13:28\nJe déteste ça me sentir mal au point d'avoir l'intérieur de moi qui se consume.\nJ'aimerai être une flamme. Une flamme qui s'échappe dans les nuits froides de l'hiver.\nDesign by AdulteImparfait


Entre Lebron James et Mariah Carey, Keldon Johnson a déjà choisi son GOAT\nKeldon Johnson est un joueur fun à voir sur les terrains et visiblement aussi en dehors. Il a su faire rire toute son monde sur les réseaux. Forcément, la bonne ambiance était de mise après le match, en plus de la victoire et le sujet principal était… Mariah Carey. Quant à Lebron James, il a été relégué au second plan.\nKeldon Johnson est en train de devenir lentement mais surement le chouchou des Spurs. Le numéro 3 sera drafté par San Antonio lors de la draft 2019. Attendu comme un choix de lotterie, il ne sera choisi qu’à la 29ème position… par les texans. Ne jouant quasiment pas lors des premiers mois de compétition, l’ailier prend place dans la rotation en mars dernier et encore plus dans la bulle avec plus de 24 minutes de temps de jeu de moyenne. Il se fera remarquer par 3 matchs à 20 points ou plus et une agressivité sans faille. Gregg Popovich l’a kiffé et a décidé de le titulariser avec tous les absents en début de saison. Résultat des courses ? 14.5 points et 7 rebonds de moyenne. Une nouvelle fois, les Spurs surprennent avec leur choix…\nAprès la victoire de Charlotte, tout le monde n’a cessé de parler de lui. DeMar DeRozan heureux que son poulain devienne un joueur accompli, un Gregg Popovich content qu’il performe et des journalistes de plus en plus fan. Rien de plus logique après une nouvelle performance de haut rang et surtout une belle victoire : 18 points à 7/14 au shoot, 8 rebonds et 3 passes décisives. Mais si le lascar s’est fait remarquer, c’est aussi grâce à la saint Valentin. En effet, les Spurs avaient décidé de chanter « We Belong Together » de Mariah Carey, revenu sur la devant de la scène en 2005, telle la première retraite de Michael Jordan. Toute l’équipe a poussé la chansonnette et ironiquement, c’est le 2ème joueur le plus jeune qui connait le mieux la chanson. Il avait 6 ans quand cette track devenue légendaire est sortie. C’est donc avec plaisir qu’il en parle après le match. Le sophomore a aussi été questionné sur Lebron James mais c’était pas trop son problème sur le moment. En mode groupie, c’est pas nous qui allons lui en vouloir :\n« Je la chante tous les jours. Je la chante vraiment tous les jours. Je la chante depuis si longtemps. C’était cool, je trouvais ça tellement fou car c’est mon artiste préférée. »\nQuand un journaliste lui pose une question sur Lebron James, il rétorqua un simple : « Peu importe. »\nOn sait qui est le GOAT de Keldon Johnson dans le cœur de Keldon Johnson. Véritable sensation des Spurs, il continue de faire parler de lui et le jeune joueur de 21 ans a été validé par Mariah Carey herself, que demande le peuple ? Ah oui, un bon petit feat pour nous faire plaisir.\nAwww baby baby we belong together!!! https://t.co/crhurA1XE1\n— Mariah Carey (@MariahCarey) February 14, 2021\nLove you someone the way Keldon Johnson loves his Mariah Carey songs.\n(But honestly, who doesn't love this guy?) pic.twitter.com/rEX76JiKYj\n— Evan Closky (@EvanClosky) February 15, 2021\nClap de fin de Blake Griffin à Detroit : parait-il que les franchises sont les méchants…\nRelated TopicsKeldon JohnsonLeBron JamesMariah CareyNBA\nPingback: Un jour que le rookie n'oubliera jamais de sa vie : dans un duel de titans, Anthony Edwards a regardé Lebron James dans les yeux\nJeremy Lin brille en G-League : suffisant pour revenir en équipe première à terme ?


Voyage moto Inde Royal Enfield : Road trip avec l’agence West Euro Bikes\nL’Inde du sud à moto & Festival de Pongal\nParcourez l’Inde du sud à moto et découvrez le Festival de Pongal Découvrez l’Inde du sud à moto à travers\nUn road trip en Inde vous mènera entre bruits, odeurs, couleurs et foule omniprésente. Entre extrême misère et extrême splendeur,\nDécouvrez l’Himalaya en Royal Enfield. Un voyage à moto au sommet du monde. Au départ de New Delhi, ce circuit\nLe Rajasthan : édition spéciale festival de Teej accompagné\nVotre voyage à moto en Inde en Royal Enfield promet dépaysement et sensation. Septième plus grand pays du monde, l’Inde est une destination idéale pour faire un road trip en moto. Ses routes sinueuses sont parfaites à découvrir au guidon d’une Royal Enfield. Ce type de moto est robuste et conviendra parfaitement à votre usage. Les paysages et la culture indienne promettent dépaysement. A travers nos circuits, visitez le Rajasthan, ses fêtes traditionnelles indiennes comme le festival de Teej, ou découvrez l’immensité de l’Himalaya. Nous proposons également d’autres road trip pour découvrir les pays d’Asie.\nParcourir Le Rajasthan c’est effectuer un voyage dans le temps au pays des Maharadjas et de leurs palais, chercher à comprendre l’ordre des castes. La religion Hindoue, vous laissera parfois perplexe, avec bon nombre de questions sans réponses… Les femmes enveloppées dans leurs Saris aux couleurs toujours chatoyantes travaillent aux champs. En soirée vous les retrouvez sur les bords des routes à étaler le blé ou le riz sur l’asphalte. Avec votre moto Royal Enfield, il vous faudra faire très attention à ne pas glisser sur toutes ces zones de séchage de récoltes.\nVoyage moto Inde en Royal Enfield : les plus beaux lieux à visiter\nL’Inde est une terre incontournable pour effectuer son road trip à moto. Avec ses paysages envoûtants, sa culture traditionnelle mythique et ses spécialités locales, l’Inde vous offrira dépaysement et aventure.\nCe vaste pays dispose d’un climat très varié en fonction des régions : chaîne de l’Himalaya au Nord et climat tropical au Sud. La saison parfaite pour votre road trip à moto dépend donc de l’endroit que vous souhaitez explorer.\nDécouvrez ce magnifique pays et ses lieux célèbres à travers votre road trip à moto.\nConstruit en 1632, le Taj Mahal est un mausolée construit en marbre blanc par l’empereur Shâh Jahân en mémoire de son épouse, décédée après avoir mis au monde son quatorzième enfant. Situé au Nord de l’Inde à Agra, il est inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO. Ce monument est un joyau de l’architecture indo-islamique et compte environ 10 millions de visiteurs chaque années.\nLa visite du monument coûte 1 300 roupies indiennes soit 16,5 euros par personne.\nL’Himalaya est une immense chaîne de montagne, parfaite pour un road trip à moto. Il s’étend sur plus de 2 400 km de long et compte le célèbre mont Everest. Vous pourrez apercevoir des paysages panoramiques époustouflants en prenant de la hauteur : des forêts verdoyantes, des montagnes à perte de vue et surtout de la neige éternelle.\nÉgalement connu sous le nom de « Grand désert indien », le désert de Thar s’étend sur plus de 200 000 km². Situé dans la région du Rajasthan, les températures dans ce désert avoisinent les 53°C le jour et redescendent à 2°C la nuit. Constitué d’immenses dunes de sable, ce désert peu connu est un des plus grand désert du monde.\nQuelle est la saison idéale pour un voyage moto en Inde en Royal Enfield ?\nL’Inde est un pays tellement vaste que les climats qui s’y trouvent sont très variés.\nPour effectuer votre voyage à moto au Sud de l’Inde, la période idéale se situe entre les mois d’octobre et d’avril, pendant la saison sèche. Pour un trail à travers l’immensité de l’Himalaya, la meilleure période se trouve de juin à septembre, pendant les mois d’été.\nConcernant les événements majeurs en Inde, il y a le festival de Teej et le festival de Diwali.\nLe Festival de Teej, symbolise et met à l’honneur le dévouement des femmes pour leur mari. Cette fête traditionnelle s’étend sur 3 jours, où s’entremêle danse, chant et joie. Les femmes portent les traditionnels saris, de couleur rouge et ornés de perles et paillettes rappelant la couleur de l’amour. Elles défilent dans les rues indiennes et racontent l’histoire de leur famille. Cette fête est aussi l’occasion de prières ainsi que d’offrandes à la déesse Shiva.\nLe festival de Diwali est aussi une fête incontournable en Inde. C’est la fête des lumières, où les locaux s’offrent des présents, éclairent leurs rues de lumières, et où il y a des feux d’artifices. Cette fête dure 5 jours mais le troisième jour est incontestablement le plus important car c’est le dernier jour du calendrier indou Vikram utilisé au Nord du pays. Ainsi, il permet de célébrer la nouvelle année dans la région Nord de l’Inde mais pas pour le Sud car ils utilisent un autre calendrier.\nDécouvrez la culture Indienne à travers un road trip à moto\nL’Inde est un pays qui envoûte par ses coutumes, ses spécialités culinaires, ses monuments emblématiques, et ses paysages à couper le souffle. Pays de contraste, une population très pauvre cohabite avec une autre très aisée.\nLes coutumes et traditions indiennes\nSi vous allez en Inde, vous allez sans aucun doute visiter des temples, mais attention, vous allez devoir vous déchausser. En Inde, dans la majorité des temples et autres lieux religieux, il n’est pas possible d’entrer avec ses chaussures. C’est le cas par exemple au Taj Mahal, où avec votre ticket d’entrée il vous sera fourni des chaussons pour respecter les coutumes.\nL’Aloo Gobi est un plat traditionnel indien constitué de chou fleur, de pommes de terre et d’épices masala. C’est un plat très piquant, relevé avec du piment rouge.\nGoûtez aussi le poulet tandoori, un met indien qui satisfera vos papilles. C’est un délicieux morceau de poulet cuisiné avec son mélange d’épices, de l’ail, du gingembre et accompagné de riz blanc.\nNe repartez pas d’Inde sans avoir goûté aux traditionnels naans. Une sorte de pain traditionnel pour accompagner vos plats. Ils sont parfumés selon vos goûts avec par exemple de l’oignon, différentes graines, de la coriandre…\nQuel est le coût de la vie en Inde ?\nLe coût de la vie en Inde est bien moindre que celui de France. Il est en moyenne 68 % mois élevé. La monnaie locale est la roupie indienne. Une roupie indienne équivaut à 0,012 euros. Une fois sur place, vous pourrez vous faire plaisir dans les restaurants, les boutiques de souvenir, les monuments à visiter, tout en ayant un budget moindre.\nA titre indicatif, le prix du litre d’essence en Inde est de 102,470 roupie indiennes soit 1,187 euros. En France, le Sans Plomb 95 coûte environ 1,598 euros le litre.\nPour manger dans un restaurant moyenne gamme, comptez entre 2 et 6 euros le repas en Inde contre 8 à 15 euros en France.


Salle de location au Le Château, 41250 Chambord\nA Chambord, le Château de Chambord vous accueille avec vos invités. L'établissement est localisé à côté du Câ‚teau et du Câ‚teau de Menars. L'organisation d'un pot de départ, d'une activité de cohésion d'équipe ou d'un jeu d'entreprise se fera dans les meilleures conditions possible dans cette demeure aristocratique. L'établissement vous laisse, de 8 à 2 heures du matin, organiser librement vos évènements pro. Retrouvez également tous les autres châteaux dans notre top châteaux.\nLe Château de Chambord, est une demeure historique, qui met à votre disposition le wifi, un chevalet de conférencier et du matériel de projection. Pour un évènement pro à grande échelle, la capacité maximale de 13 700 personnes est adéquate. Vous pourrez convier 300 personnes pour une conférence.\nSur notre site, vous trouverez de l'inspiration pour l'organisation de tous vos évènements professionnels au Château de Chambord comme partout en France. Appartements, restaurants, lofts ou encore bateaux : plus de 3 000 établissements sont référencés sur notre site pour s'adapter à toutes les requÍtes. Parce qu'un évènement professionnel est toujours un challenge de premier plan pour votre entreprise, Privateaser met tout en úuvre pour vous offrir un large choix de salles à louer pour l'organisation de tous vos évènements professionnels, ainsi qu'un suivi personnalisé."


Actualité "Focus première" en Septembre 2017 - Émissions: les archives\nFocus première: les archives de Septembre 2017\nFocus Première: Pollution de l'air: Nicolas Hulot est-il à la hauteur de toutes les attentes ? - 29/09\nNicolas Hulot, ministre de la Transition écologique et solidaire et Agnès Buzyn, ministre de la Santé se sont rendus aujourd'hui à Chamonix pour évoquer la pollution atmosphérique. Un déplacement un peu particulier dans une vallée qui est considérée comme la plus polluée de France. Ce ne sont pas les moyens de transport qui sont en cause mais les cheminées à bois. La combustion du chauffage à bois est un problème majeur. Faut-il parler des autres sources de pollution ? Le gouvernement va-t-il être à la hauteur de ce dossier de la pollution de l'air ? Comment Nicolas Hulot va-t-il s'y prendre pour s'attaquer à la pollution de l'atmosphère ? - On en parle avec : Jean-Félix Bernard, président d'Airparif et membre d'Atmo France. Et Corinne Lepage, ex ministre de l'environnement et présidente de cap 21. - Focus Première, du vendredi 29 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: CSG: Les retraités ont-ils de bonnes raisons de manifester ? - 28/09\nAujourd'hui, les retraités envahiront les rues de la capitale. Ils ont prévu une manifestation contre la hausse de la contribution sociale généralisée (CSG). Une augmentation qui va toucher ceux qui perçoivent plus de 1 200 euros nets par mois, et qui ne sera pas totalement compensée par la hausse des pensions de 0,8% au 1er octobre. Peut-on dire que les retraités sont des nantis ? Jusqu'où pourront-ils aller ? - Les réponses de: Pierre Erbs, président de la Confédération Française des Retraités. Et Olivier Babeau, professeur d'économie à l'université de Bordeaux. - Focus Première, du jeudi 28 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: La loi se durcit sur le vapotage au travail - 27/09\nDès ce mois d'octobre, l'utilisation de l'e-cigarette sera interdite dans certains lieux publics. Pour les entreprises, vapoter dans les open spaces, les salles de réunion, les toilettes, les vestiaires, les espaces de repos et de restauration ou encore à l'accueil n'est donc plus possible. Le non-respect de ce nouveau règlement pourrait coûter cher aux vapoteurs: au minimum 150 euros d'amende. Est-ce la fin du vapotage au travail ? Qu'en est-il des autres lieux publics ? - Avec: Bertrand Dautzenberg, pneumologue. Et Claude Bamberger, vice-président de l'AIDUCE. - Focus Première, du mercredi 27 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: Cancer: la fin d'un tabou - 25/09\nLe cancer est une maladie grave pouvant être mortelle si on ne le dépiste pas à temps. Depuis des années, cette pathologie est restée un sujet tabou. Mais grâce aux sensibilisations de plusieurs associations et aux révélations de certains malades, on peut aujourd'hui en parler librement. Comment combattre cette maladie ? - Avec: Céline Lis-Raoux, cofondatrice de l'association et du magazine "Rose". Et Claude Maylin, cancérologue à l'hôpital Saint-Louis. - Focus Première, du lundi 25 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: Les ados, adeptes de la musculation - 22/09\nAujourd'hui, beaucoup d'adolescents passent leur temps dans les salles de musculation. Pour certains, ça n'a été qu'un simple passe-temps au début. Mais à force d'en faire presque tous les jours, ils en sont devenus accros. Qu'est-ce qui motive autant ces jeunes ? Faire trop de musculation est-il bon pour la santé ? - Les réponses de: Michel Fize, sociologue et spécialiste de la jeunesse. Et docteur Alain Ducardonnet, consultant santé BFMTV. - Focus Première, du vendredi 22 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: Florian Philippot quitte le FN - 21/09\nPoussé à la sortie, Florian Philippot a annoncé ce matin sur France 2 sa décision de quitter le Front national. Le vice-président démissionnaire explique son départ par le retour des vieux démons au sein du parti. Ses collègues du FN réagissent. Est-il juste dans ses propos ? Est-ce le signe d'un malaise profond au sein du parti ? - Les analyses de: Christophe Barbier, éditorialiste politique à BFMTV. Et Eric Brunet, éditorialiste RMC/BFMTV. - Focus Première, du jeudi 21 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: Macron-Trump: Ces deux présidents que tout oppose - 20/09\nEmmanuel Macron et Donald Trump semblent s'apprécier malgré des visions différentes du monde. Le président français est sûr de faire fléchir son homologue américain sur certains dossiers dont le nucléaire iranien et le climat. A-t-il raison ? Arrivera-t-il à convaincre Donald Trump ? On en parle avec: Ulysse Gosset, éditorialiste politique étrangère de BFMTV. Et Laurent Neumann, éditorialiste politique de BFMTV. - Focus Première, du mercredi 20 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première : Le bio victime de son succès - 18/09\nPlus de 70% des produits bio viennent de France. Cependant, vu la très forte augmentation de consommateurs pour le bio, la pénurie semble pointée. Cela n'a pas l'air d'inquiéter les maraîchers outre mesure. Ce sera sur le long terme qu'il faudra trouver des solutions. Les prix semblent avoir baissé mais pas pour très longtemps. L'agriculture biologique étant en demande très soutenue, il n'est pas évident de produire du bio, d'où l'impact au niveau du prix à l'étal. Cela va-t-il être un frein à l'achat ? Quelles solutions pour répondre à la demande croissante des consommateurs ? N'y a-t-il pas un risque de fraude ? - Avec: Florent Guhl, directeur de l'Agence BIO. - Focus Première, du lundi 18 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: Foire aux vins: peut-on se faire plaisir avec 50 euros ? - 15/09\nSachez que même avec un petit budget, on peut très bien se faire plaisir dans une foire aux vins. Aujourd'hui, Adeline François s'est rendue dans un supermarché pour en acheter quelques-uns, et apparemment elle a fait de très bons choix. Découvrez en images le panier de vins à 50 euros qu'elle nous a rapporté. - Avec: Jacques Dupont, journaliste au Point et spécialiste du vin. - Focus Première, du vendredi 15 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première : Le portable bientôt banni au collège ! - 14/09\nEncore une promesse de campagne honorée par Emmanuel Macron. En effet, le ministre de l’Education, Jean-Michel Blanquer, veut interdire le téléphone portable à l'école et au collège. Quel est le but de cette nouvelle mesure ? Comment les établissements scolaires comptent-ils l'appliquer ? - Avec: Jean-Rémi Girard, secrétaire national à la pédagogie du SNALC-FGAF. Et Philippe Watrelot, ancien président du CRAP-Cahiers Pédagogiques. - Focus Première, du jeudi 14 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première : L'iPhone est-il en déclin ? - 12/09\nL'iPhone est devenu un assistant du quotidien, et les utilisateurs ne peuvent plus s'en passer. Pour son 10e anniversaire, un nouveau modèle est sorti. Celui-ci est estimé à plus de 1000 euros et pourtant, il ne présente rien de vraiment extraordinaire selon Paul Amsellem, président du groupe Madvertise. Quelle va être la réaction des adeptes ? Y aura-t-il un après iPhone ? À quoi va-t-il ressembler ? - Avec: Anthony Morel, le geek de BFMTV. - Focus Première, du mardi 12 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: Irma: le gouvernement arrive-t-il à gérer la catastrophe ? - 11/09\nL'ouragan Irma a totalement dévasté les îles de Saint-Martin et Saint-Barthélemy. Les dégâts engendrés n'en sont pas moindres, les habitants sont livrés à eux-mêmes et l'insécurité règne sur les archipels. Face à cette situation "catastrophique", certains politiques dénoncent le manque d'anticipation de l'Etat. Jean-Luc Mélenchon et Éric Ciotti, eux, réclament une commission d'enquête parlementaire sur la gestion en amont de la catastrophe. Les détails avec: Luc Laventure, président du site d'infos Outremer 360. Et Laurent Vibert, expert en gestion de crise. - Focus Première, du lundi 11 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: Irma: alerte maximale à Saint-Barthélemy - 06/09\nLa puissance de l'ouragan Irma a enclenché l'alerte violette à Saint-Martin et Saint-Barthélemy. Le confinement est obligatoire aussi bien pour la population que pour les secours. Des mesures de protection ont été prises pour minimiser les risques pour les vies humaines. Selon Jean-Louis Caffier, consultant en environnement BFMTV, c'est la confirmation d'une tendance lourde, avec une puissance dangereusement croissante. Le monde entier est concerné, car chacun contribue à sa façon au réchauffement climatique, d'où l'origine des ouragans et des cyclones. Une prise de conscience à l'échelle mondiale est-elle nécessaire ? On en parle avec Henri Lande, co-fondateur du Think Tank Climates - Focus Première, du mercredi 6 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première: Paris poursuit sa chasse aux voitures - 05/09\nDepuis le début de son mandat, Anne Hidalgo, la maire de Paris, avait fait voter le Plan Vélo. A cet effet, les automobilistes ne peuvent emprunter qu'une seule voie du quai George-Pompidou. L'autre étant réservée à présent aux cyclistes. La première piste cyclable expresse de Paris n'ouvrira officiellement qu'en octobre mais des tests sont déjà en cours. Anne Hidalgo a-t-elle pris la bonne décision ? Les Parisiens s'adapteront-ils à ces changements ? - On en parle avec Ludovic Bu, consultant en mobilité et urbanisme. - Focus Première, du mardi 5 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première : Menace nucléaire de Donald Trump contre la Corée du Nord : jusqu'où ira-t-il ? - 04/09\nHier, Pyongyang a annoncé avoir testé une bombe H. Il s'agit d'un sixième essai nucléaire réalisé par la Corée du Nord, et apparemment ça a été un véritable succès. De son côté, Donald Trump prévient que Washington n'hésiterait pas à riposter en utilisant la gamme complète des capacités diplomatiques, conventionnelles et nucléaires dont il dispose. La menace américaine d'une risposte nucléaire pourrait-elle aller au-delà des mots ? Juliette Morillot, journaliste et historienne spécialiste de la Corée du Nord, nous en dit plus. - Focus Première, du lundi 4 septembre 2017, sur BFMTV.\nFocus Première : Bientôt onze vaccins obligatoires - 01/09\nA partir de janvier 2018, l'on comptera onze vaccins obligatoires pour nos enfants. Aujourd'hui, nous n'en n'avons que trois : les vaccins contre la diphtérie, le tetanos et la poliomyélite. Les huit autres qui seront bientôt ajoutés à la liste des "obligatoires" sont déjà actuellement recommandés chez les nourrissons. Ne sont-ils pas de trop ? Quels en sont les intérêts ? - En plateau: Odile Launay, infectiologue à l'Hôpital Cochin. Et Martine Ferguson-André, présidente de l'association Autisme Vaccinations. - Focus Première, du vendredi 1er septembre 2017, sur BFMTV.


Les discours de motivation aident-ils vraiment à perdre du poids ? Résultats surprenants d’une nouvelle étude | Metamag\nComment compenser la presbyacousie ?\nLes discours de motivation aident-ils vraiment à perdre du poids ? Résultats surprenants d’une nouvelle étude\nMise à jour: avril 6, 2022\nUne équipe de chercheurs, dont certains de l’Université d’Oxford, a mené une étude particulière pour savoir si les entretiens « motivationnels » peuvent réellement être utiles dans la gestion du surpoids et de l’obésité. Outre la formation du personnel qui doit gérer ce type particulier de séance « psychologique », l’efficacité des entretiens motivationnels pour la perte de poids n’a pas encore été clarifiée, comme le précisent les chercheurs eux-mêmes dans l’étude.\nLes entretiens de motivation dans les programmes de gestion du poids\nAnalyse de 46 études antérieures\nSelon les chercheurs, l’entretien motivationnel ne semble pas être particulièrement utile.\nLes chercheurs ont examiné plusieurs études antérieures portant sur l’entretien motivationnel afin de comprendre son efficacité sur la perte de poids. Au cours de ces entretiens, un professionnel de la santé pose au patient des questions dans le cadre des programmes de gestion du poids. Cela devrait encourager les patients à mieux gérer leur poids. Il s’agit d’une technique, entre autres, qui est également utilisée pour gérer d’autres conditions ou aspects problématiques de la vie, comme le tabagisme ou l’alcoolisme.\nLes chercheurs ont examiné un total de 46 études portant sur plus de 11 000 participants au total, pour la plupart obèses. Six mois après le début de la pratique de l’entretien motivationnel, les programmes de gestion du poids qui incluaient ce type d’entretien étaient plus efficaces que les cas dans lesquels aucune intervention ou une intervention minimale de gestion du poids n’avait été effectuée.\nCependant, les chercheurs n’ont pas trouvé d’avantages statistiquement significatifs dans tous les autres cas, que ce soit dans ceux où le programme de gestion du poids était d’une intensité moindre ou dans ceux où le programme était mené à une intensité similaire à celle des programmes menés par les patients qui ont également été soumis à l’entretien motivationnel.\nMême après un an, l’entretien motivationnel n’a pas semblé produire de changements de poids stylistiquement significatifs par rapport aux programmes de gestion du poids à une intensité plus faible ou à une intensité similaire à celle des programmes sans entretien.\n« Trop peu d’études ont évalué les effets sur le bien-être psychologique pour pouvoir être regroupées, mais les données ne suggèrent pas que l’IM (entretien motivationnel, ndlr) soit efficace de manière indépendante », expliquent les chercheurs. Ils concluent qu’il ne semble pas y avoir de preuve que l’entretien motivationnel puisse être particulièrement utile pour accroître l’efficacité des programmes de gestion du poids, même en tenant compte du niveau de formation requis par les praticiens, qui semble exiger une formation assez intensive.


Comment la Mythic oil de L'Oréal Professionnel a sauvé ma tignasse - Potins Beauté\nPar Martine décalée dans Mes cheveux le 17 Mars 2014 à 17:29\nAujourd'hui je vous présente une belle découverte qui va me permettre de ne pas courir chez le coiffeur pour couper cette masse rebelle qui me sert de chevelure! Mais commençons l'histoire par le commencement...\nJ'ai les cheveux gras. J'avais trouvé une solution avec le shampooing galet Jonnie Juniper de Lush, je vous en avais parlé ici. L'utilisation du Jonnie Juniper emmêlait mes cheveux et asséchait mes pointes, mais l'application de masques nourrissants pas chers (des exemples ici) à chaque shampooing me sauvait la mise.\nMais depuis que mes cheveux se sont habitués au Jonnie Juniper, je suis à la recherche d'une nouvelle solution. Je teste donc l'Argeal, shampooing traitant sébo-absorbant de Ducray. Sauf que le mode d'emploi conseille de laisser poser le shampooing 3 minutes et de faire 2 shampooings. (Et comme je veux qu'il soit efficace, j'ai intérêt à suivre les recommandations!) Donc t'as compris que derrière, je n'ai pas envie d'attendre encore 3 à 5 minutes pour un masque. Le problème est que ce traitement emmêle les cheveux à fond, et les assèche. (bah forcément c'est le buuuuut)\nD'où mon idée de tester une huile pour cheveux, pour la première fois de ma vie (il n'est jamais trop tard!) Après une petite recherche sur internet, j'ai jeté mon dévolu sur la Mythic oil de L'Oréal Professionnel. C'est une huile nutritive, avec de l'huile d'avocat et de pépins de raisin et des silicones (bah oui pas de miracle sans silicone!) Et j'adooooore! Elle sent bon, elle est agréable à appliquer et elle rend mes cheveux plus beaux.\nQuand je l'ai mis dans ma main je me suis dit que c'était un peu gras, quand même, une huile. Mais elle n'alourdit pas les cheveux. Et comme j'en applique seulement sur les longueurs, je n'ai pas de problème de graissage.\nSur le moment les cheveux sont disciplinés et plus brillants, et à long terme je trouve que mes pointes sont moins sèches.\nTrès belle découverte, j'en rachèterai sûrement malgré le prix un peu dissuasif!(25€ pour 125mL)\nVous connaissez ce produit? Vous aussi vous êtes tombés amoureuses?\nEt n'oubliez pas de participer à mon concours pour le 1er anniversaire du blog qui est ouvert jusqu'au 5 avril! 4 produits make-up sont à gagner! C'est ici!\nTags : cheveux, shampooing, huile, professionnel, l'oreal, mythic, oil, sec, gras, brillant\nJ'avais reçu l'échantillon dans une Little Box et j'avais beaucoup aimé aussi !!! :)\nMerci Jane pour ton petit mot! Les box c'est super pour découvrir des nouveaux produits, mais j'ai toujours peur d'avoir la moitié des produits sur les bras parce qu'ils ne me plaisent pas! Du coup je ne suis abonné à aucune (vive la beauty addict en carton lol)\nJe ne connaissais pas cette huile, elle a l'air pas mal, notamment pour protéger les cheveux du soleil cet été (et du sel à la plage !).\nMardi 18 Mars 2014 à 22:23\nOh oui très bonne idée pour l'été! Elle sera top! Bises


Jaguar location de voitures Loerrach , Allemagne\nJaguar voiture de location Loerrach, Allemagne\nJaguar voitures de location à Loerrach\nLocation voiture Jaguar près de Loerrach, Allemagne\nAéroport Centre-ville Autre Jaguar Location de voiture dans les aéroports près de Loerrach\n6.02 mi / 9.69 km Basel - Aéroport [BSL]\n6.02 mi / 9.69 km Location Jaguar voitures au centre-ville autour de Loerrach\n4.6 mi / 7.41 km Basel - Nauenstrasse\n4.89 mi / 7.87 km Basel - Muttenz\n5.58 mi / 8.98 km Pratteln - Goetzisbodenweg\n6.46 mi / 10.39 km Basel - Binningen\n6.69 mi / 10.77 km Muellheim - Werderstrasse - Downtown\n13.38 mi / 21.53 km Mulhouse\n17.06 mi / 27.45 km Mulhouse - Kingersheim\n20.21 mi / 32.52 km Rothrist\n23.73 mi / 38.19 km Aarau\n24.18 mi / 38.91 km Jaguar location de voiture à d\n4.11 mi / 6.61 km Mulhouse Gare\n16.94 mi / 27.27 km Jaguar de location de voiture Loerrach, Allemagne vous menera loin et extremement rapide dans son elegant vehicules de luxe. Mais ou il est possible de louer une Jaguar immediatement au meilleur prix avec haute qualite et un service amical? La reponse est : RentalCars24h.com! Et vous avez de la chance d'etre deja la!\nVous pouvez louer une Jaguar a des tarifs les plus bas a l'aide de notre voiture de location forme. Pas d'attente, pas d'attente, pas cache paiements. Alors que d'autres societes se contentent d'imposer leurs prix sur vous, RentalCars24h.com vous donne la possibilite de choisir le prix que vous voulez sur Jaguar de location de voiture Loerrach, Allemagne! Nous comparons Jaguar de location de voiture a prix de toutes les compagnies de location de voiture et trouver le moins cher de location de voitures garanti! Lorsque vous avez decide sur les prix, reservez la voiture choisie a droite sur notre site. Formulaire de reservation est tres simple a effectuer.\nDemandez un modele de Jaguar que vous souhaitez louer et d'! RentalCars24h.com offre une impressionnante Jaguar XJ et de prestige Jaguar XKR. Luxe en cuir rembourres interieurs, des moteurs puissants, grand espace pour les bagages vous donnera autant de plaisir que vous ne voudrais pas laisser cette voitures. L'utilisation de Jaguar de location de voiture Loerrach, Allemagne pour un tracas de reservation en ligne.\nSi vous n'avez pas decide sur Jaguar de location de voiture Loerrach, Allemagne, mais alors regarder l'incroyable caracteristiques techniques de ces vehicules de luxe! Jaguar XJ pour la premiere fois en 1968 gagne une vitesse de pointe de 155 km/h, mais si ce n'est pas suffisant pour vous, et vous voulez faire vos propres records de vitesse que de la Jaguar XKR a 249 km/h de la vitesse maximale est fait pour vous. Ces "betes" vous amene de 0 a 100 km/h en 5,7 et en 4,9 secondes respectivement. Tres vite le lecteur - c'est a chacun de nous de l'amour. Carte de location de voitures Jaguar autour de Loerrach, Allemagne\nSi vous preferez l'elegance et le style combine avec la haute vitesse et de puissance que les Jaguar de location de voiture Loerrach, Allemagne est un assistant ideal pour vous!\nCar Jaguar emplacements à louer dans Loerrach


Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir\nSujet: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mar 18 Fév 2014 - 11:53\nJe suis une jeune femme de 29 ans qui souffre d'insomnie.\ncela a commencé il y a quelques années avec parfois des réveils à 4 ou 5 H mais occasionnellement.\nAvant d'avoir mon fils, j'ai eu des problèmes professionnels et un début de dépression… je me suis mise à boire! et je pensais que mes réveils à 3H du matin étaient liés.\nEntre temps, j'ai rencontré mon mari, je me suis soignée pour l'alcool et j'arrive à conserver un usage ocassionel et modéré de l'alcool… sauf que après la naissance de mon fils mes problèmes se sont carrément empirés.\nJ'ai été traité avec de la mianserine puis norset puis antihistaminique… car après un an de traitement les médicaments ne font plus effets!\nJ'ai décidé de tout arrêter… je fais de la sophrologie et méditation avec exercices de respiration avant le coucher et en cas d'insomnie\nJe vis un peu mieux mon sommeil mais cette nuit je me suis réveillée à minuit (c'est de plus en plus tôt) j'ai réussi à me rendormir après 30 min a me poser 50 000 question et stresser (un peu ) je fais des exercices de respiration alternée, technique empruntée au Yoga, très utile en cas d'anxiété et je me suis rendormie pour me réveiller à 5H45… bref pas top mais c'est déjà ça\nJe me suis levée 15 min pour lire une revue et faire encore des exercices de respiration et je me suis rendormie jusqu'à 9H\nPour le moment je suis en arrêt de travail après cette dépression, est ce que l'on peut réellement sortir de l'enfer de l'insomnie?\nJe n'ose même plus sortir le soir car je sais que si je fais un diner avec des amis un eu lourd et avec de l'alcool (même modérément ) qui plus est couché après minuit, c'est l'enfer toute la nuit…\nEn tous les cas je conseil à chaque anxieuse les méthodes de médecine douce car je pense que les cachets ont clairement aggravé mon problème\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Jeu 20 Fév 2014 - 12:10\nIl est vrai que certaines personnes ont un sommeil plus fragile que d'autres, et que nous sommes inégaux face au sommeil, en termes de besoins, mais aussi en termes de vulnérabilité potentielle...\nIl est vrai aussi que parmi les différentes causes qui peuvent entrainer des insomnies, la dépression et l'anxiété sont au premier rang, mais une fois que ces difficultés sont prises en charge et jugulées, il reste cependant tout à fait possible de retrouver un sommeil satisfaisant. Ainsi l'insomnie n'est pas une fatalité à laquelle certains seraient condamnés!\nIl s'agit en revanche d'adopter alors une hygiène de sommeil particulièrement rigoureuse, en respectant les paramètres qui garantissent un sommeil de bonne qualité. Le fait de préparer sa nuit par une journée active, de ménager un temps de décompression avant le coucher, de respecter un horaire de lever régulier, de favoriser les synchroniseurs que sont la lumière (s'exposer à la lumière du jour surtout le matin et proscrire celle des écrans le soir) et l'activité physique, et enfin d'éviter les excitants et autres toxiques va aider à garder ou à retrouver un sommeil restaurateur.\nParallèlement, tout ce qui est de nature à diminuer les tensions, exercices de respiration, de yoga, de relaxation..., va faciliter le relâchement musculaire et mental, et ainsi favoriser à la fois l'endormissement, le ré-endormissement et/ou la qualité du sommeil.\nLes traitements hypnotiques peuvent avoir néanmoins tout leur intérêt dans l'insomnie chronique pour aider transitoirement à dépasser un cap ou à mobiliser les ressources nécessaires. Il reste toutefois nécessaire de s'attaquer de façon concomitante à la cause, pour ne pas risquer de voir revenir le problème dès l'arrêt du traitement...\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Lun 24 Fév 2014 - 9:01\nMerci pour votre réponse. Une nuit sur deux est complète à présent, je suis contente mais cette nuit réveille à 2h30 jusqu'à 4 h j'étais endormie mais sommeille très léger...\nA 4h30 je me suis levée 15 min pour faire mes exercices de respiration alternee et lire... Je me suis rendormie facilement et plutôt bien car je me souviens devoir rêve.\nPensez vous que la restriction du sommeil puisse être une bonne technique pour moi même si mon sommeil est meilleur ou non?\nEn revanche je ne respecte pas trop les horaires de reveil régulier... Je devrais peut être commencer par ça mais c'est difficile\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mar 25 Fév 2014 - 12:01\nVous avez parfaitement raison de souligner que se lever tous les jours à la même heure peut être très difficile, et ce à différents titres... mais c'est tellement efficace que cela vaut la peine d'essayer, en tenant au moins 3 semaines avant de conclure....\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mar 25 Fév 2014 - 20:30\nJ'ai pratiquement fait une nuit blanche la nuit dernière... Fait nouveau je n'ai pas réussi à m'endormir alors qu'habituellement je m'endors en 5 min\nJ'ai fait une séance d'acupuncture hier pour le sommeil justement , est ce que cela aurait il un lien???\nJ'étais à la limite de la crise de nerfs ce matin, moi qui est toujours était la "marmotte" de ma famille... La c'est compliqué... Je vais changer d'acupuncteur ou complètement stopper mais j'aime bien ce break dans mon quotidien\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mer 26 Fév 2014 - 8:39\nAprès une nuit de lundi pratiquement blanche (environ 2H de sommeil que j'associe à ma séance d'acupuncture) et un début de journée particulièrement éprouvant, je suis allée à mon cours de sophrologie hier midi, cela m'a permis de davantage positiver ma situation et retrouver en quelque sorte de l'énergie. J'ai résisté à l'envie irrépressible de faire une sieste, en suivant les conseils\nJ'ai pris un peu le soleil hier après midi car je suis très sujette à la dépression saisonnière, mon moral en est meilleur\n10 min de nadi shodhana, exercice de respiration issue du Yoga (10 min matin et soir) 30 minutes de méditation et dodo! et bien j'ai dormir de 23 H à 8H sans aucune interruption! wouha! quel changement… Je prends également de l'homéopathie, passiflore composée, gelsemium, et Ignatia amara depuis 1 mois et demi. Je me sens revivre\nMerci à ceux qui me lisent, j'espère que mon expérience pourra aider certaine personnes\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mer 26 Fév 2014 - 8:58\nFélicitations pour votre excellente reprise en main. Il est vrai que les 2 mauvaises nuits précédentes ont certainement favorisé la pression de sommeil qui vous a permis ce bon sommeil la nuit dernière, mais vous avez également bien préparé votre sommeil dans la journée: temps d détente et décontraction musculaire, temps plaisir, exposition à la lumière, renforcement de l'éveil dans la journée (en évitant la tentation de la sieste) en vue d'un bon sommeil la nuit, bravo!\nN'oubliez pas de favoriser la bonne pression de sommeil en évitant d'aller vous coucher trop tôt (et notamment pas avant de vous sentir somnolente...), et surtout de garder des horaires de lever bien réguliers, ce quelle qu'ait été la nuit d'avant. C'est difficile de tenir dans la durée mais très efficace!!\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mer 26 Fév 2014 - 10:24\nJe me sers un peu de ce forum comme carnet de route mais cela me fait du bien, je me sens moins seule face à mes indomnies\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Jeu 27 Fév 2014 - 9:32\nalors cette nuit, nouveau impossible de dormir.\nA présent, je me réveille dès 1H30 2H du matin, que cela signifie t'il? J'ai cru comprendre que 4H était du à la dépression mais 2H?\nJe me suis levée, puis rendormie une demi heure… jusqu'à 6 H impossible de dormir puis je me suis rendormie jusqu'à 8H30… je n'ai pu respecter l'heure de lever. La cata!\nJe n'ai pas été non plus très sérieuse hier soir car j'ai regardé un fil sur mon IPAD d'environ 2H… est ce ue cela peut il avoir un lien? Je pensais que c'était plutôt sur l'endormissement…\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Jeu 27 Fév 2014 - 15:45\nMon médecin me prescrit des cachets qui ne font plus rien, le centre du sommeil de nantes a au moins 2 ans d'attente...\nJe peux me déplacer sur Paris, mon mari y travail et je suis actuellement en arrêt suite au harcèlement que j'ai vécu\nIl faut dire, que je suis aux prud'hommes contre mon employeur donc pas top pour dormir mais pourtant je me sens vraiment bien, moins de stress et d'angoisse depuis que je fais de la sophrologie et meditation\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Ven 28 Fév 2014 - 15:33\nC'est vrai que le stress favorise grandement les insomnies... mais suivre les règles d'hygiène du sommeil permet de limiter les difficultés.\nLa lumière des écrans, et surtout celle des ipad car on les tient proches de soi et l'intensité de la lumière décroît avec le carré de la distance, est de nature à décaler la période de bonne propension au sommeil: cela se traduit le plus souvent par un endormissement retardé mais cela allonge également le temps de sommeil le matin et modifie de toute façon la bonne architecture du sommeil (la bonne succession des différents stades), favorisant un allègement de ce dernier et d'éventuels éveils nocturnes.\nIl est important, comme vous semblez l'avoir bien compris, de garder un horaire fixe de lever fin de garantir la bonne rythmicité et ne pas décaler ni déstructurer votre cycle veille sommeil. Alors oui, cela vaut la peine de tout faire pour garder ce réveil.\nSi vous résidez en Ile de France, vous pouvez en effet envoyer un dossier de prise en charge (téléchargeable sur notre site, en bas à droite de la page d'accueil) au Réseau Morphée afin d'être orientée vers un spécialiste.\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Lun 3 Mar 2014 - 16:49\nJ'ai suivi vos conseils, à savoir, me lever toujours à la même heure. Pour ma part, c'est 8H, ce qui est un peu tard peut être car je me couche vers 23H?\nCes 3 dernières nuits ont été bien meilleures avec seulement un réveil sur 2 nuits avec un rendormissent très rapide après m'être levée pour lire 20 min et quelques exercices de respiration (toujours le nadi shodana qui fonctionne à merveille)\nsamedi, j'ai fait une nuit complète, incroyable! sans réveil (mis à part mon fils qui avait perdu sa tétine mais je me suis rendormie)\nJ'ai consulté un nouvel acupuncteur (médecin)qui a été très à l'écoute . Celui-ci m'a prescrit du lithium (oligo élément ) et de la passiflore composé liquide à forte dose. Je pense que la médecine douce a toute sa place dans le traitement de l'insomnie.\nBine que je ne rejète pas, l'usage de la médecine traditionnelle, j'ai ris pendant 1 ans de l'anafranil et ne le regrette pas une seule seconde, cela m'a permis de sortir de cette lourde dépression dans laquelle j'ai bien cru mourir.\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mar 4 Mar 2014 - 8:06\nHier midi. 2h de sport.\n30 min de meditation\nExercice de yoga avant d'aller me coucher\nJe fais 5 jours par semaine 1h de sport. Hier c'était exceptionnel...\nEt bien, encore une nuit presque complète... Je me suis réveillée à 4h mais je me suis rendormie sans avoŕ´besoin de me lever! Quel bonheur! J'avoue que je n'y vais pas de main morte mais ça paie .\nBilan: 5 nuits pressures complétes.\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mar 4 Mar 2014 - 11:13\nFélicitations! L'amélioration de votre de votre sommeil montre bien qu'il faut mener différents efforts de front pour que le bénéfice de chacun se fasse sentir... Le fait de jouer à la fois sur un éveil bien marqué (par vos activités physiques) et un relâchement bien approfondi grâce à la fois à vos temps de méditation et de yoga favorise la bonne qualité de votre sommeil.\nPetite information: rappelez vous que les éveils sont parfaitement physiologiques et le fait de se ré-endormir sans problème montre que votre sommeil est bon.\nConcernant la durée de votre nuit, 9 heures est en effet supérieur à la moyenne, mais les besoins sont très variables d'une personne à l'autre. L'important est de ne se coucher que si l'on sent la somnolence et de se lever à heure fixe pour la bonne synchronisation des rythmes. Si votre sommeil se fractionne à nouveau (difficulté pour vous endormir, éveils nocturnes qui durent, ou réveil trop précoce le matin), vous pourrez repousser un peu l'heure de coucher (mais en proscrivant les écrans à cause de la lumière!)\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mer 19 Mar 2014 - 9:42\nmoi qui me pensais sorti d'affaire on peut dire que c'est de pire en pire…\ndepuis une semaine je me réveille à minuit!! j'i mis 2 heures à me rendormir cette nuit puis 3H du matin… je me suis rendormie vers 4H30 5H… puis réveil à 8H\nJe suis épuisée!!! je n'arrive à rien faire, je n'ai qu'une envie c'est de pleurer….\nje suis actuellement chez ma belle mère et du coup la situation s'aggrave car elle est tout le temps sur mon dos…\nj'ai besoin d'aide car je crois que je suis en train de craquer psychologiquement\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mer 19 Mar 2014 - 10:55\nIl semble en effet que vous deviez être aidée. Avez-vous contacté votre médecin traitant? Si vous êtes en Ile de France, vous pouvez adresser au Réseau Morphée un dossier de prise en charge (téléchargeable sur notre site) de vos difficultés de sommeil mais si votre humeur est également malmenée il serait peut être utile de solliciter parallèlement une aide de ce point de vue.\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mer 19 Mar 2014 - 11:44\nJ'ai contacté e effet mon médecin homéopathe, j'ai pris pendant deux jours du zopiclone qui m'a carrément foutu par terre, j'étais super agressive et tout autant fatiguée, il m'a dit que cela aller compromettre le travail d'acupuncture, il m'a donc conseillé d'acheter du donormil, ce que je n'ai pas fait…\nJe n'ai pas appelé le psychiatre qui me suit depuis mes problèmes de harcèlement au travail et qui a été à l'origine des prescriptions des traitements anti depresseurs… que j'ai pris 1 ans et que j'ai arrêté il y a 2 mois, sans aucun problème\nConcernant mon humeur, je me sens très bien dès lors que j'ai passé une bonne nuit mais si ce n'est pas le cas, je suis extrêmement mal… en fait c'est uniquement la fatigue qui m'angoisse…\nPourtant, j'essaie de suivre toutes les recommandations en matière d'hygiène du sommeil\nJ'ai fait 1H de méditation guidée hier pour la relaxation… ça m'aide sur le moment à recharger et équilibrer mon énergie … j'ai RDV avec mon acupuncteur demain après midi… ça me soulage pendant 3 ou 4 jours mais dès que je suis en déplacement et que je ne peux lui rendre visite cela repart de plus belle\nJe vis à Nantes… je viens régulièrement à Paris, est ce que je peux tout de même être prise en charge?\nLe soucis c'est que lorsque je suis sur Paris, ma belle mère me met sous préssion toute la journée et je ne dors pas ici…\nIl y a deux ans d'attente au centre du sommeil de Nantes!! Je trouve que c'est presque de la non assistance en personne en danger...\nMon médecin m'avait prescrit Athymil qui a été d'une aide précieuse , puis norset, puis du theralène… rien ne fonctionne à présent! j'ai 29 ans et je me sens déjà à bout!!! est ce qu'il arrive que ces médicaments ne fassent plus d'effet? mon Homeopathe voudrait à nouveau me prescrire la miansérine, pensez vous que cela pourrait encore fonctionner chez moi?\nmon médecin non plus ne sait plus quoi penser… cela ruine totalement ma vie de famille et ma vie sociale\nMalgré tout je m'accroche, je fais du sport presque quotidiennement, mon médecin me trouve même en super forme pour quelqu'un qui ne dort presque plus!\nEn fait avant je me réveillais à 5H lorsque j'ai eu mon problèmes au travail…\nPuis 2 H et maintenant minuit!!! sans arriver à me rendormir! je pense que clairement je suis hypervigilante et que le moindre micro réveil devient définitif!\nJ'essaie la respiration aternée, par le ventre avec rétention comme me l'a proposé ma sophrologue, parfois cela fonctionne très bien mais je me réveille encore et encore 1H30 après… J'ai même essayer la masturbation… la lecture… tout y passe…\naujourd'hui je me demande concrètement comment je vais pouvoir continuer à vivre avec ce trouble..; est ce que l'on apprend à vivre avec? est ce que l'on s'en sort un jour?\nJ'en arrive presque à penser que je n'y arriverais pas et ans les moment d'extrême fatigue j'en viens à penser qu'en finir ne serait peut être pas une mauvaise chose car j'ai bien l'impression que personne ne peut rien pour moi\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Mer 19 Mar 2014 - 12:31\nIl est vrai que le fatigue ne permet pas d'envisager objectivement les choses, ni de trouver la meilleure solution...\nCependant il est sûr qu'il existe toujours une solution aux difficultés de sommeil, quelle que soit la multiplicité des causes. Prendre un rendez vous dans un centre du sommeil est en effet judicieux, rien que pour arrêter une date, sachant qu'il reste tout à fait possible d'entreprendre d'autres pistes en parallèle en attendant le rendez vous.\nSi vous pouvez justifier d'une adresse en ile de France, vous pouvez sans aucun doute vous adresser au Réseau Morphée pour une prise en charge. N'hésitez pas en parallèle à piocher dans les informations données sur le site, notamment les conseils de comportements à mettre en œuvre en cas d'insomnie:\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Jeu 20 Mar 2014 - 9:05\nje me suis endormie hier à 22H15 réveillée à 22H50… puis micro sommeil (par exemple 2 ou 3 min jusqu'à plus de 5H du matin… j'ai fini par ne plus regrade l'heure car cela ne faisait qu'en rajouter à mon stress…\nJ'ai donc dormi à peine 3H…\nJe me suis donc réveillée en pleurant! quoi faire??? je suis désemparée??\nMon ari me parle d'hospitalisation… pur un repos forcé!!\nJe n'ai meme pas la force de m'occuper de mon petit garçon…\nMerci de me conseiller, je ne pourrai passer une sure nuit comme celle-ci\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Jeu 20 Mar 2014 - 9:43\nJe voulais t'exprimer tout mon soutien car comme toi je suis insomniaque chronique et j'ai 30 ans. C'est parfois hyper dur à vivre car non seulement on est fatigué mais chez moi ça génère des questions existentielles... Et oui on a le temps de ruminer parfois.\nEn ce moment, je vis une rechute après deux mois d'amour avec mon sommeil. Je pense que c'est le lot de tous les insomniaques et que les rechutes sont là pour nous rappeler à être vigilants et surtout à ravoir de nouvelles victoires pour avoir confiance dans notre sommeil.\nJe suis persuadée que tu vas de nouveau redormir. Garde bien çà en tête!! (je sais ce n'est pas facile )\nEn plus, je trouve que tu t'en sors super bien.\nCe n'est pas simple d'arrêter des ADs, la route est longue.\nVoici quelques conseils en vrac qui marchent chez moi:\n- sophro à gogo (en période de crise: une séance par jour)\n- minutes respi la journée. (en voiture, à un feu rouge, avant de déjeuner)\n- parfois je me fais des journées décompression avec des séries. je les regarde tout en faisant de la cuisine, en sortant mes lessives, en faisant du ménage, en m'activant et ça me permet de penser à autre chose qu'à la fatigue et à ma prochaine nuit.\n- sport bien évidemment (et j'avoue que je me traine parfois car je déteste çà)\nJ'ai constaté que mes périodes d'insomnies survenaient après une période très stressante avec un léger "surmenage". Je suis d'un naturel très anxieux, c'est donc çà que je cherche à faire baisser.\nPareil, je me donne des petits objectifs atteignables. je me dis que je n'ai pas tant que çà râté ma journée, ça me permet de positiver. C'est sûr après deux heures de sommeil, je ne me donne pas un marathon comme objectif.\nJe suis là pour échanger si tu veux. C'est bien de ne pas se sentir seuls dans ces moments là.\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Jeu 20 Mar 2014 - 9:45\nj'oubliais: il suffit d'une bonne nuit pour que le sommeil reparte et d'une mauvaise pour que tout se casse la figure...\nPositive à fond sur les bonnes nuits\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Jeu 20 Mar 2014 - 21:30\nsympa c'est quelques échanges avec Koala en MP… même si les interventions très pertinentes de Morphée sont de l plus grande aide savoir que l'on est pas seule à vivre avec cet handicap me rassure quelque part…\nJ'ai vraiment le sentiment de vivre avec un handicap invalidant… après 3 nuits presques blanches c'est à peine si j'ai la force d'aller à la boulangerie… le simple fait de me doucher ce matin a été un effort intense… meme si je reconnais le bénéfice de celle ci…\nJ'ai vu mon acupuncteur cet après midi il m'a dit de prendre absolument mon anti depresseur pour éviter de plonger car il me trouve à la limite… Il m'a prescrit à nouveau de la miansérine, pour lui si je l'utilise quelques jours l'effet sur le sommeil devrait à nouveau e faire ressentir, il ne pense que je sois devenue résistante à cette molécule… j'ai des doutes mais bon ok au point ou j'en suis\nJ'ai fait 30 min de méditation ce midi et 1H de sophro avec ma sophrologue ce soir…\nJ'espère que ce cocktail de moyens anti insomnie portera ces fruits… je me sens épuisée et à la limite du craquage\nQue faire si on sent que l'on est au bord de l'explosion…? je m'explique, mardi soir, j'étais dans un tel état de stress, je n'arrêtais pas de pleurer, j'avais envie de hurler, voir même de me jeter par la fenêtre pour stopper mon hystérie… bref la fatigue m' complètement flinguée\nDoit on appeler un médecin? SOS médecins? les urgences puy??? que faire???\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Ven 21 Mar 2014 - 10:59\nComme après chaque séance d'acupuncture (je précise avec cet acupuncteur car pour avoir testé d'autres médecins cela ne fonctionnait pas) j'ai dormis comme un bébé, icor réveil à 4H30 , j'ai regardé l'heure en me disant que ça recommence et bien j'ai réussi à me rendormir comme un bébé… jusqu'à 8 H\ndonc c'est plutôt encourageant…\nPour le reste je suis encore épuisée, je pense que le cumul des nuits presque blanches n'a rien arrangé… ce midi pas de sport mais sieste (20 min), mon médecin m'a recommandé une cure de sommeil pour rattraper le retard, il pense qu'à présent je vais bien dormir\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Ven 21 Mar 2014 - 18:00\nC'est effectivement très encourageant, et il vous faut vous souvenir que votre corps est ainsi bien capable de dormir, surtout quand vous mettez toutes les chances de votre côté...\nVous mentionnez très justement le cocktail anti insomnie, car il y a en effet différentes causes qui sous-tendent votre insomnie, et il est indispensable de jouer sur le maximum de paramètres à la fois.\nLes séances d'acupuncture doivent vous apporter le relâchement indispensable à votre endormissement; il est classique de ne pas arriver à dormir même si on tombe de fatigue, dès lors qu'un frein puissant entrave la survenue du sommeil. Ce frein peut être une tension, une douleur, une inquiétude d'un danger, etc... Jouer sur la nature de ce frein est excellent.\nLa méditation et la sophrologie vont dans le même sens, et vont vous aider à retrouver cette confiance dans votre capacité à dormir quand on n'a pas de problème de sommeil, on n'imagine pas une seconde qu'on puisse ne pas dormir, ...ce qui est précisément favorable à l'abandon requis pour s'endormir!\nBravo d'avoir ainsi réamorcé un cercle vertueux, cela n'empêchera pas de temps en temps des nuits plus difficiles, (comme tout le monde d'ailleurs, mais elles ne laissent aucune trace chez ceux qui ne se sentent pas d'un sommeil fragile), mais cela vous confirmera que c'est possible.\nSuivez bien les conseils généraux d'hygiène de sommeil (pas de café ni d'excitants dans la journée, sport et lumière du jour le matin, proscrivez les écrans le soir, ménagez vous un temps de décompression avant le coucher et gardez une heure de lever fixe quelle qu'ait été la nuit), vous allez retrouver progressivement un meilleur sommeil.\nN'hésitez pas par ailleurs à lancer la démarche de consulter un spécialiste du sommeil, vendredi prochain (le 28) c'est la journée nationale du sommeil, il y aura peut être des lieux d'informations dans votre région... ou un dossier de prise en charge auprès du Réseau Morphée si vous êtes en Ile de France!\nMerci à Koala de ses conseils pertinents, notamment les objectifs atteignables de façon à voir les améliorations. Peut être le fait de remplir un agenda de sommeil vous aiderait à voir toutes les bonnes nuits?\nBon courage, et tenez bon!\nSujet: Re: Ma vie d'insomiaque et quelques conseils pour se rendormir Sam 22 Mar 2014 - 10:45\nvoila ecore une juit horrible!! couchée à 00H30 après un diner ces un ami et réveil à 2H30… impossible de m'endormir jusqu'à 5H30 6H00 puis micro sommeil jusqu'à 7H30…\nJe suis en train de péter un cable, je perds totalement espoir…\nPouriez vous me conseiller? j'ai très mal à la tête, je suis très faible…. cela cache complètement ma vie, j'en suis presque à me dire qu'il vaudrait mieux que j'en finisse pour ne plus vivre ainsi.. mais j'ai un fils et je suis catholique…


Air Quality Now - Pollution - Définition\nZone industrielle dans les années 1970\nSmog brunâtre sur l’agglomération parisienne, dû à des conditions météorologiques stables\nLe Boulevard périphérique à Paris\nLa pollution de l'air provoque des effets sur la santé et des effets sur l'environnement. Les polluants majeurs qui posent actuellement problème sont présentés ci-dessous. Les gaz à effet de serre, qui ne font pas l’objet de ce site, ne sont pas mentionnés ici même s’ils ont souvent la même origine (plus d'informations sur les gaz à effet de serre).\nLes hydrocarbures (HC) font partie d'un groupe de polluants plus large appelé composés organiques volatiles (COV). Ils sont uniquement composés d'hydrogène et de carbone, tandis que les COV contiennent d'autres éléments. Ils sont produits par la combustion incomplète de carburants, ou par leur évaporation. Cette famille regroupe plusieurs centaines de composants aux propriétés très variables. Certains, comme le benzène, sont cancérigènes ; certains sont toxiques ; d'autres n'ont aucun effet sur la santé.\nLe monoxyde de carbone (CO) est un gaz incolore et inodore, produit par les combustions incomplètes de produits à base de carbone, dont la plupart des combustibles utilisés dans les transports. C'est un gaz toxique qui se fixe à la place de l'oxygène sur l'hémoglobine du sang. Cependant, même dans les centres urbains très fréquentés, les concentrations de CO dépassent rarement les normes recommandées pour la protection de la santé.


Nicolas le Jeu 5 Mai 2011 - 20:15\nBienvenue lomdumtblanc sur le forum\nMichel Chx le Jeu 5 Mai 2011 - 21:07\nBienvenue lomdumtblanc sur notre forum.\nContent de savoir que tu connais notre ami Maël.\nSa "belle part" comme tu dis est plus que méritée.\nAu plaisir de te lire, d'ailleurs tu as très bien commencé.\nPatrice, il n'y a plus qu'un abominable homme de neiges, c'est moi et je le revendique !!!\nMaelChx le Dim 8 Mai 2011 - 17:32\nRavi de vous rejoindre sur ce superbe forum\nUn immense merci à Michel pour tout le travail effectué sur le forum ainsi que sur son site\nEt merci à tous d'être là pour faire vivre ce forum\nComme la si bien dit Véronique "longue vie au nouveau forum !!!!!"\nPhotonum le Dim 8 Mai 2011 - 18:26\nSalut Maël et bienvenue sur le forum.\nDepuis le temps que Michel nous parle de toi, te voilà enfin\nJ'en profite pour te féliciter pour tes exploits\nMichel Chx le Lun 9 Mai 2011 - 10:32\nPhotonum a écrit: Depuis le temps que Michel nous parle de toi, te voilà enfin\nC'est bien vrai ça... qu'est ce que j'ai pu te "casser" !!!\nJ'espère que tu ne m'en veux pas trop... sinon à ton prochain D_Bag, c'est moi que tu accroches et largue... sans voile...\nMais oui, bienvenue à toi Maël, ça fait vraiment plaisir que tu sois là parmi nous.\nlomdumtblanc le Mar 10 Mai 2011 - 9:02\nVeronique le Mar 10 Mai 2011 - 22:02\nBienvenu Maël ,Thibault et lumdumontblanc avec un peu de retard\nMichel Chx le Mar 24 Mai 2011 - 9:42\nBienvenue également à AIRAP sur notre forum.\nAIRAP est une association en rapport avec le risque d'avalanches, et nous attendons que la personne inscrite vienne nous en parler.\nMichel Chx le Mer 27 Juil 2011 - 13:04\nBienvenue à Didierchamonix et à Joris sur le forum Mont-Blanc Chamonix.\nEn espérant vous lire, et sans doute voir vos photos.\nN'hésitez pas à mettre un avatar (dans votre profil), cela permet au coup d’œil de reconnaitre les membres du forum et c'est sympa.\nC'est soit une photo perso, soit un avatar pris dans la liste du forum.\nthierry.severine le Sam 13 Aoû 2011 - 19:43\nBienvenue à Christophe le 30 ième membre de notre forum\nNicolas le Sam 13 Aoû 2011 - 21:26\nBienvenue à Christophe sur ce forum ou il aura surement plein de choses à nous dire\nMichel Chx le Lun 15 Aoû 2011 - 11:15\nJe t'ai connu sur un autre forum, et je sais que tu as des choses intéressantes à nous dire, et avec objectivité, ce qui rend (toujours) fou les administrateurs du forum en question (tdf).\nDonc à bientôt le plaisir de te lire.\nSerge le Mar 26 Juin 2012 - 19:44\nJe repasse par la case départ puisque absent durant pas mal de mois.\nAmateur de neige, de beaucoup de neige et de grands froids, le compte à rebours a débuté; les jours commencent à raccourcir ou du moins ils n'augmentent plus.\nNicolas le Mar 26 Juin 2012 - 20:43\nPhotonum le Mar 26 Juin 2012 - 21:45\nContent de te revoir ici Serge\nMichel Chx le Mer 27 Juin 2012 - 15:23\nBonjour Serge (et Michèle), content de te revoir sur le forum.\nEn ce moment quelques difficultés m’empêchent d'aller sur le forum, j'en suis désolé, mais dès que je peux...\nPalangrote le Mar 11 Mar 2014 - 16:32\nJean 49 ans, j'habite Nîmes . Pour les vacances d'été j'ai réservé une location à Passy durant une semaine début aout.\nje me suis inscrit sur ce forum pour avoir des informations sur les randonnées possibles et incontournables à effectuer;\nje vais faire un tour sur le forum, et sans doute je reviendrai vers vous pour vous questionner.\nMichel Chx le Mar 11 Mar 2014 - 17:11\nBienvenue Palangrote, et au plaisir de te lire.\nTu vas trouver pas mal d'infos sur le forum pour tes projets de randonnées.\nNicolas le Mar 11 Mar 2014 - 18:01\nBonjour Palangrote et bienvenue sur le forum\nlomdumtblanc le Mar 11 Mar 2014 - 19:24\nPalangrote a écrit: Je me suis inscrit sur ce forum pour avoir des informations sur les randonnées possibles et incontournables à effectuer.\nLac Blanc + Traversée Plan de l'Aiguille/Montenvers + Jonction! Le must!\nInvité le Mar 11 Mar 2014 - 20:48\nBienvenue à toi ! ;)n'hésite pas à nous poser des questions\nlomdumtblanc a écrit: Lac Blanc + Traversée Plan de l'Aiguille/Montenvers + Jonction! Le must!\nEffectivement, les 2 premières sont très belles, petit conseille si tu fais la traversée, fais la dans le sens Montenvers-Plan de l'Aiguille car après ta balade, tu peux aller visiter l'Aiguille du Midi.\nL'année dernière j'avais fait le Lac Cornu depuis Planpraz jusqu'à la Flégère, et elle est vraiment magnifique elle aussi.\nBébert-le-chat le Jeu 23 Oct 2014 - 14:28\nJe suis venu par hasard: une discussion, une recherche pour illustrer un propos...Et paf: voyage intradimentionnel, faille temporelle, crise de nostalgite aïgue...Je me retrouve à découvrir, horrifié, ce qu' était devenue la montagne, MES montagnes: glaciers réduits aux dimensions d' un esquimo (St) Gervais, des bavantes de neige et glace transformées en autoroutes de gravats tristes et laides, le glacier de Tré-la-Tête ( Et son " pas du Diable ".. ), remonté au niveau de l' ex-cabane des conscrits ( Pour pas dire au col infanchissable! )...Houlala, vous savez quoi: on devrait pas vieillir...Surtout en ce moment!\nEt ça continue...Les Bossons ( Je devrais dire: les 1/2 Bossons! ), la Mer de Glace changée en Mer d' Aral ( Pour pas dire en mer d'- toute courte! )...L' horreur, quoi!\nVous allez, sans doute, vous dire - c' est qui, ce zombi...Y vivait dans un trou de marmotte, ou quoi!? -, mais c' est vrai...J' ai posé mon sac, il y a, quasi, 50 ans, crampons Simond droits, et piolet bois, et j' ai pas remis les pieds en montagne depuis!\nVoilà...Il y a, sans doute, pas trop d' intérêt à la chose, mais je tenais à dire mon émotion à qui voudrait, ou pourrait, la partager...Merci de votre attention.\nPhotonum le Jeu 23 Oct 2014 - 19:37\nBienvenue sur le forum Bébert le chat.\nMichel Chx le Jeu 23 Oct 2014 - 19:51\nBonjour Bébert le chat, et bienvenue à toi.\nJ'aime bien, ton humour, pas étonné que Patrice ait été le premier à t'accueillir, il y a quelques points communs, c'est chouette !\nTout ce que tu dis, je n'ai rien remarqué... pourtant j'y regarde tous les jours !\nlomdumtblanc le Jeu 23 Oct 2014 - 22:25\nMichel a écrit: Tout ce que tu dis, je n'ai rien remarqué... pourtant j'y regarde tous les jours !\nC'est la même chose que la grenouille dans la casserole d'eau froide qu'on fait chauffer progressivement...\nsallière utmb coin montagne secours isère blanc dois Mont encore tignes tour visiter\nLa date/heure actuelle est Sam 19 Oct 2019 - 13:51


Retrouvez le compte-rendu complet des conférences USI dans “Inside USI 2016” !\nAccueil » Actualités » Publication Inside USI – Retrouvez le récit complet des conférences USI 2016 !\nPublication Inside USI – Retrouvez le récit complet des conférences USI 2016 !\nToute l’excellence des speakers 2016 pour penser le changement\nL’ébullition d’USI ne s’arrête pas aux deux jours de conférences annuelles. Au contraire, chaque speaker nous invite à la discussion, à l’innovation, au changement – que chacun peut amorcer cette année dans son équipe, son entreprise ou son quotidien.\nDepuis deux ans déjà, nous vous proposons un format inédit des comptes-rendus des conférences, disponible en PDF. Avec Inside USI, vous ne serez plus jamais en manque d’inspiration !\nTELECHARGER INSIDE USI 2016\nVotre guide de la transformation digitale\nAssister à l’USI est une expérience. L’énergie qui se dégage des deux jours donne l’élan nécessaire pour commencer – ou continuer – nos révolutions du quotidien.\nDifficile cependant d’emmagasiner autant d’informations en 48h ! C’est là qu’Inside USI devient votre meilleur allié…\nBlockchain, robotique, évolution et responsabilité de l’Homme, management, cyberharcèlement… Retrouvez ici, et à tête reposée, toute l’excellence des talks décryptés par nos soins. Que vous ayez participé à USI ou non, cet ouvrage est un support de choix pour la transformation numérique de votre entreprise ou tout simplement, pour votre réflexion personnelle.\nNaviguez dans la complexité !\nUSI tire sa force de la qualité de ses intervenants et de la diversité des sujets traités pour aborder la révolution numérique. Comme disait Luc de Brabandère, “avec tous ses orateurs des quatre coins du monde, USI augmente la compréhension de la complexité”. Chaque sujet, chaque talk, chaque point de vue, est un fil dans le vaste canevas que constitue la transformation digitale. Il s’entremêle aux autres, devient interdépendant, et solidifie l’ensemble.\nEn cela, Inside USI 2016 est un ouvrage – dans tous les sens du terme.\nRetrouvez vos coups de coeur sur notre chaîne Youtube !\nSi Inside USI rend justice à la matière, il ne remplace pas les talents d’orateurs de certains speakers, ni l’émotion qui se dégage des talks.\nQu’à cela ne tienne ! Toutes les conférences USI sont disponibles en vidéos et en totalité sur notre chaîne Youtube.\nLes top 3 des participants cette année :\nYuval Harari : “We have transformed ourselves from insignificant animal to gods”\nDaniel Cohen : “Quel est notre degré d’addiction à la croissance économique ? Comment se fait-il que notre appétit de richesse soit aussi insatiable ?”\nAndré Comte-Sponville : “Le capitalisme fonctionne à l’égoïsme, c’est pourquoi il fonctionne si fort !”\nN’hésitez pas à partager avec nous vos coups de coeur sur Twitter !\nSaga du printemps – Épisode 1\nLa première étape de notre Odyssée a été l’occasion d’explorer le concept de right tech, introduit par Lionel Montoliu, Vincent Bontems, Roland Lehoucq. Pourquoi revenir dans cet édito sur cette notion ? Car elle nous semble cristalliser une question centrale de notre civilisation : la technologie pour qui, pour quoi, pourquoi et avec quelles externalités ?\nSave the Date – La conférence USI revient les 27 & 28 juin 2022\nLa conférence annuelle USI se tiendra le 27 et 28 juin 2022 au Palais Brongniart et en live sur nos plateformes. USI découvre […]\nPublication USI x SILEX ID – Futur, innovation et révolution numérique vus par des étudiants\nDécouvrez le newspaper issu de la collaboration Silex ID et USIEvents Pour la seconde fois, USI s’est associé à Silex ID, […]\nPublié 8 mars 2017\n10 ans de la conférence USI – Chiffres Clés\nEn 2008, François Hisquin et sa société OCTO Technology se lancent un défi fou : organiser une conférence « où les gens ne […]\nArticle précédent Juan Enriquez – Et si la biologie était devenue l’outil le plus puissant de l’Homme ?\nArticle suivant Reproduire, est-ce vraiment créer ? Le cas du Machine Learning


Cléopâtre, un astéroïde en forme d’os - Les news de Media et Organe de Presse (MOP) Nantes\nLorsque l’astronome autrichien Johann Palisa découvre en 1880 l’astéroïde qui sera nommé deux ans plus tard Cléopâtre par la communauté astronomique de son pays, il ne sait pas encore qu’il est tombé sur un «os» cosmique de plus de 200 km de long. Un «os» qui se dévoile un peu plus aujourd’hui grâce aux observations réalisées par l’instrument de conception française Sphere installé au Chili sur le Very Large Telescope de l’Observatoire européen austral. Des images qui font l’objet de deux publications dans la revue Astronomy & Astrophysics. Mais revenons un instant sur la longue histoire de Cléopâtre afin de mieux comprendre ce que ces nouvelles images nous apprennent sur cet objet hors norme.\n1 Le mystère autour d’un astéroïde en forme d’os de chien\n1.1 Quelques caractéristiques incroyables\n1.2 Un astéroïde métallique mais « poreux »\n2 Kleopatra se trouve dans la ceinture principale\nLe mystère autour d’un astéroïde en forme d’os de chien\nDes scientifiques ont analysé Kleopatra, un astéroïde en forme d’os de chien. Mystère autour de son origine, densité, composition, on en sait à présent un peu plus sur ce gros caillou qui intrigue les astronomes depuis le XIXème siècle.\nL’Observatoire européen austral a pu l’observer grâce à un telescope très puissant. Depuis 2014, des astronomes analysent l’astéroïde, doté de deux petites lunes, AlexHelios et CleoSelene. La revue spécialisée Astronomy et Astrophysics y a consacré deux articles cette semaine comprenant des images très précises de l’astéroïde.\nQuelques caractéristiques incroyables\nCet astéroïde est long de 270 kilomètres et a une densité de 3,4 grammes par centimètre cube. Sa masse est plus petite que ce que les experts pensaient. Comme le rapporte Le Point, « cet astéroïde était jusqu’ici considéré comme le corps le plus dense connu dans le système solaire, planètes comprises, et qu’il était quasiment le seul corps parent potentiel des météorites ferreuses que l’on peut trouver sur Terre ».\nOn apprend également que Kleopatra aurait une origine collisionnelle et qu’il tourne sur lui-même en seulement 5,3 heures. Dernière information à son sujet : sa force centrifuge est proche du seuil critique, ce qui pourrait jouer en sa défaveur au moindre impact.\nUn astéroïde métallique mais « poreux »\nKleopatra orbite autour du Soleil à l’intérieur de la fameuse ceinture d’astéroïdes située entre Mars et Jupiter. Sa taille est très loin d’être négligeable et on pouvait trouver des estimations le concernant lui attribuant comme dimensions 217 × 94 × 81 km. C’est pour mieux le connaître que Marchis et son équipe ont utilisé des clichés de l’astéroïde acquis par l’instrument Sphere (Spectro-Polarimetric High-contrast Exoplanet REsearch) sur le VLT de l’ESO, à l’occasion de différentes campagnes d’observations entre 2017 et 2019.\nCes observations ont confirmé que l’astéroïde tournait sur lui-même mais qu’il avait une longueur d’environ 270 kilomètres. La meilleure détermination des orbites de ses lunes a conduit à une connaissance plus précise de sa masse qui est plus légère que celle qu’on lui attribuait auparavant. Si les propriétés de réflectivité de la surface de Kleopatra en ce qui concerne les ondes radio pointent vers un contenu important en métal, il n’en reste pas moins que la densité calculée aujourd’hui est inférieure de 35 % aux estimations précédentes : 3,4 grammes par centimètre cube, soit une densité moyenne inférieure de plus de moitié à celle du fer. Auparavant, la densité de Kleopatra était estimée à 4,5 grammes par centimètre cube.\nCette estimation et l’albédo de Kleopatra laissent donc penser que l’astéroïde est un agrégat lâche avec des vides d’un matériau métallique, ce qui peut s’expliquer par une collision passée ayant mis en pièces les corps célestes impliqués, les débris s’étant ensuite rassemblés sous l’influence de leur gravitation.\nLa connaissance plus précise des orbites des deux lunes de Kleopatra provient du travail de l’équipe menée par Miroslav Brož de l’université Charles de Prague en République tchèque, et qui a donné lieu également à une publication dans Astronomy & Astrophysics.\nKleopatra se trouve dans la ceinture principale\nIl n’est pas nouveau : sa découverte par l’astronome autrichien Johann Palisa remonte à 1880, mais sa forme – qui n’est pas sans rappeler l’os d’un chien – en fait « un corps véritablement unique dans notre système solaire », explique Franck Marchis. Il est astronome à l’Institut SETI et au Laboratoire d’Astrophysique de Marseille, ainsi que le premier auteur d’une publication scientifique parue dans Astronomy & Astrophysics.\nAfin de situer Kleopatra, sachez que cet astéroïde orbite autour du Soleil dans la ceinture principale se trouvant entre Mars et Jupiter. On y dénombre plus de 800 000 objets dont la taille varie de quelques dizaines de mètres à plusieurs centaines de kilomètres. Avec ses 270 kilomètres de long, l’astéroïde du jour est parmi les plus gros.\nÀ titre de comparaison, Cérès était le plus imposant astéroïde (975 km de diamètre) de cette ceinture avant d’être classé comme une planète naine.


Sport | Gottrau.wordpress.com\nEntretenir son corps Oui … mais pas n’importe comment !\nEn surfant sur le net, je suis tombé sur un dossier de linternaute.com qui donnait des conseils sur la façon de se refaire une musculature.\nDeux profs de gym expliquent clairement comment effectuer des exercices pour ne pas se faire mal. Il est vrai qu’un geste mal effectué peut avoir un effet contraire un vous clouer au lit pour une bonne semaine.\nDonc, avant de vous lancer, jetez un oeil sur ces dossiers :\nTagué abdominaux, conseil, muscles, santé, Sport\nPourquoi… A-t-on un point de côté quand on court ?\nIl vous arrive de ressentir une douleur ponctuelle dans l’abdomen lorsque vous courez ? On l’appelle généralement « point de côté » sans trop savoir à quoi il correspond. Quelle est l’origine biologique de cette crampe et comment y remédier ?\nTagué pédagogie, sciences, Sport