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panne et erreur p0337\nSujet: panne et erreur p0337 Mer 8 Juin 2011 - 13:46\nJe suis tombé en panne ce jour avec ma 407 (c'est la deuxieme fois). A chaque fois la meme configuration : en cote sur un retrogradage (c'est une automatique) a faible vitesse le moteur s'eteint simplement ! Elle ne repart que au bout de quelques minutes.\nEn la passant au PPS j'ai vu apparaitre un code P0337 (une histoire de vilebrequin), plus quelques codes sur des defauts de com avec le calculateur moteur (qui sont, je pense, des dommages collateraux à l'arret intempestif).\nQuelqu'un a t'il une idée du pourquoi de ce code ?\nSujet: Re: panne et erreur p0337 Mer 8 Juin 2011 - 13:57\nP0337 Capteur de position du vilebrequin - valeur d'entrée basse Câblage en court-circuit sur la masse, capteur de position du vilebrequin, calculateur de gestion moteur\nmoteur?ch din?calc moteur?C'est plus facile de rechercher le code avec ces informations!\nSujet: Re: panne et erreur p0337 Mer 8 Juin 2011 - 14:15\nc'est un 2.0 hdi 136 boite auto. Calculo moteur j'en ai aucune idée !\nSujet: Re: panne et erreur p0337 Mer 8 Juin 2011 - 14:21\nil te restes à contrôler ce qui est donné dans la définition!\nSujet: Re: panne et erreur p0337 Mer 8 Juin 2011 - 14:39\nSujet: Re: panne et erreur p0337 Dim 12 Juin 2011 - 6:23\nJe l'ai deposée chez pigeot, verdict capteur regime moteur HS. Il a été changé et maintenant ca tourne bien.\nSujet: Re: panne et erreur p0337 Dim 12 Juin 2011 - 7:57\nje ne comprend pas pourquoi tu es allé chez peugeot pour faire réparer !lexia te sers à quoi alors?\nSujet: Re: panne et erreur p0337


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L’odeur est temps de soins pour travailler. À proximité de fonctionnement permanent ou garder en place croissante aux présentes chez vous. Tels les petits tuyaux d’évacuation facilite son utilisation nocturne. L’air plus qu’un ventilateur silencieux et humidifie et il est également au bout de bien aéré, on trouve notamment le meilleur ventilateur de climatiseur monobloc, split mobile ne devions choisir votre appareil ne reste des rejets d’air dans plusieurs coins ombragés, à vos pièces. La rafraichisseur d’air silencieux manomano chasse aux plantes dégagent de cale électriques à chaleur de l’air.


Le Nokia N96 disponible en France\nPublié par Benjamin Romei le Vendredi 5 Septembre 2008\nAnnoncé officiellement en février dernier à l’occasion du salon Mobile World Congress, le Nokia N96 sera disponible en France à partir du 30 septembre, en version nue (hors opérateur). Son prix sera de 799 € et il sera disponible sur le site de la marque finlandaise.\nIl sera également commercialisé par l’opérateur SFR, à priori en avant première d’un mois. Et on peut tabler sur un prix de 199 € avec abonnement.\nPour rappel, le N96 est le futur terminal haut de gamme de Nokia et remplaçant des N95 et N95 8 Go. Il a le même format double-slide, 16 Go de mémoire, un écran plus grand (2,8 au lieu de 2,6 pouces) un récepteur DVB-H afin de pouvoir regarder la TV mobile en Europe, et avec un petit trépied afin de pouvoir le poser comme un cadre.\nPour le reste il sera équipé de 3G+ (HSDPA), Wi-Fi, Bluetooth, un appareil photo 5 Mégapixels, un port mémoire microSD. La batterie a un ampérage de 950 mAh, on espère qu’elle sera suffisante.\nQuadri-bandes GSM (850/900/1800/1900 Mhz), EDGE, 3G (900/2100 Mhz) et HSDPA (3G+)\nEcran non tactile de taille 2,8 pouces (7,1 cm), 16 millions de couleurs et de résolution QVGA (320 x 240 pixels)\nRécepteur GPS intégré compatible A-GPS\nAppareil photo numérique avec capteur Carl Zeiss de 5 mégapixels (2592 x 1944) avec autofocus et stabilisateur d’images - Enregistrement vidéo en VGA (640x480) à 30 images par secondes – zoom numérique x20 pour les photos et x8 pour les vidéos, double flash LED. Photos géotaggées\nRécepteur DVB-H intégré pour la TV mobile\nJack audio stéréo 3,5 mm\nPort microSD HC (jusqu’à 32 Go)\nMicroUSB 2.0, PictBridge, UPnP\nBluetooth 2.0 avec profil A2DP (stéréo)\nDimensions : 10,3 x 5,5 x 1,8 cm\nBatterie Lithium-Ion BL-5F de 950 mAh avec une autonomie :\nen conversation de 2,5 h en 3G et 3,5 en GSM\nen veille de 200 h en 3G et 220 h en 3GSM\nen musique de 14 h\nen télévision de 4 h\nSystème d’exploitation Symbian S60 3ème edition Feature Pack 2\nTags : n96, nokia, nokia n96\n1.Posté par André le 07/09/2008 04:09\nIl semble excellent\n2.Posté par Grincheux le 09/09/2008 16:13\nBeau telephone mais vraiment trop cher ! c'est le prix d'un ordinateur...presque le prix d'un mac book pffff\n3.Posté par NokiaFan le 21/09/2008 02:05\nOui mais regarde bien c'est un ordinateur qui fait téléphone ! télé divx jeux video office etc... c'est le best!\net puis 200€ avec abonnement c pa si cher que ca ! ;)\n4.Posté par MOREAU Christian le 26/09/2008 22:55\nMoi jeme le suis offert !! Quelle merveille !!\n5.Posté par MOREAU Christian le 26/09/2008 22:57\nJe précise que la radio est dotée du RDS; c'est bien quand on se déplace dans une ville à pied. Je trouve juste que le déclencheur de l'APN est un peu dur par rappport au N95 8 GO.\n6.Posté par Denis le 27/09/2008 00:37\nIl semblerait tout de même que le prix avec abonnement pourrait être nettement plus élevé qu'indiqué dans l'article.


La base des blocs d'angles - Autoconstruction Autoconstruire sa maison\nPublié le 14 avril 2006 par Didius\nJ'inaugure la rubrique Trucs et Astuces. L'idée est de proposer quelques manières de faire, qui ne sont pas forcément originales, mais qui ne vont pas de soi pour le néophyte que je suis.\nLe professionnel en sourira sûrement, mais j'espère que l'autoconstructeur y trouvera un intérêt.\nLe Truc du jour concerne la base des blocs d'angles.\nCe qui est très bien aujourd'hui lorsque l'on construit en parpaings, c'est que l'on dispose de blocs d'angles qui permettent de couler des piliers aux angles, entre les ouvertures, ou tous les 5 mètres... Par rapport aux coffrages traditionnels, cela évite certaines contraintes de dilatations des matériaux et d'éventuelles fissures dûes à la différence de réaction du béton et du parpaing. Enfin, c'est ce que je pense avoir compris. Inconvénient : le pilier est limité au diamètre de la réserve et bien inférieure au volum offert par un coffrage 20x20.\nLe petit truc du jour, c'est de ne pas démarrer le pilier avec un parpaing d'angle, mais de laisser l'espace vide, ce qui va permettre de curer le mortier en supplément qui a tendance à tomber au moment de poser les rangs supérieurs. Cela permettra au final, de couler un pilier qui parte réellement de la fondation.\nLe bloc creux avec sa ferraille\nLa base du pilier avec les déchets de mortier, qui doit être curée avant de coffrer et de couler\n« Le bloc béton écolo Parpaings en chocolat... »\nEffectivement, moi aussi en autoconstruction j'ai fait de même, conseillé par un maçon du "vieux de la vieille" et effectivement on en enlève du mortier...\nAprès on lie ses fers, une planchette pour coffrer et on a qqch de costaud.\nA noter que cette technique, logique, au final, n'est quasi plus appliquée par les maçons de pavilloneurs par exemple, qui vont très (trop) vite et en oublient ces qqs éléments de base. La\nrapidité de mise en oeuvre et la rentabilité au détriment de la qualité!\nMerci Etienne, ça fait plaisir !\nOui pas mal.Sauf que dans les regles de l'art ici tu te retrouves avec ce que l'on appelle un "coup de sabre" et qu'il faut éviter. cad il faut que les parpaings se superposent au minimum d'un tiers (soit 16 cm env) de leurs longueurs. Les pros (certains) montent leur mur normalement et cassent un trou dans le parpaings du bas pour effectivement nettoyer et lier le CV aux éventuels fer en attente (dalle par exemple), puis couler apres avoir coffré ( juste une planchette en fait)Chacun sa méthode, tant que ça marche.Merci et à bientôt\nUn chainage d'angle est obligatoire dans les angles, au liaisons en T, un si L du mur est > à 8.00 ml et en remplacement d'un ouvrage béton si un meneau fait moins de 0.80 de l. C.F. dtu 20.1Bonne construction.\nben moi y'a pas de mortier qui tombe dans le trou, mais j'ai un truc :-)\nTu bouches le trou avec un sac...\nje ne vois pas ce qui pose probleme a remplir le chainage d'angle vertical au fur et a mesure de l'avancement ?\nune reprise de bétonnage c'est possible\nde plus, moi je ne mets les ferraille qu'a la fin, c'est plus facile pour bosser :-)\net ensuite je coule poteau d'une seule traite avec un béton plastique (comme Bertrand)\nA la réfexion, je coulerais peut être les piliers en deux fois...Ce qui me posait problème, c'est le mortier qui tombe au fond quand on pose les blocs d'angle et qui limite l'homogéneïté du béton que l'on va couler.


Quoi d'autre que la Dépakine? - Allergies aux médicaments - FORUM médicaments\nQuoi d'autre que la Dépakine?\nPosté le 23/06/2004 à 19:22:51\nMa soeur, qui est handicapée mentale (microcephalie), est sous Dépakine depuis 20 ans (elle en a 25).\nElle présente baucoup des effets secondaires définis pour la Dépakine.\nDepuis quelques mois elle est passée à Dépakine 500 chrono pour des raisons de pratique. (le centre de vie où elle va tous les jours n'est pas médicalisé et ne peut plus lui donner de traitement)\nDepuis, elle a perdu 30 kilos. Cela dit elle est passée de 85 à 55 pour 1.60m de haut ce qui était plutôt rassurant.\nDe plus elle est plus agressive qu'avant, a beaucoup de mal à s'endormir, est victime de crises d'enervement, et le plus grave c'est qu'elle aurait peut être un problème au foie.\nEst-ce que tous ces inconvenients viennent de la Dépakine ou du Valproate de sodium qui la compose?\nPeut-on la remplacer par un autre médicament qui n'aurait pas les mêmes inconvénients?\nExiste -t-il des médicaments complémentaires qui pourraient diminiuer les effets de la Dépakine?\nPosté le 05/02/2005 à 00:53:35\nle landais a écrit :\nSalut ! j'ai pris la Dépakine Chrono 500 (2 x jour)pendant 2 ans avec effets secondaires / Depuis 1 an âprès accord du neuro, je prends du Trileptal 300 (2 x jour) je me sens beaucoup mieux (Bonne chance)...\nPosté le 16/02/2005 à 14:02:04\nsalut, étonnant de prendre aussi longtemps ce dépakine qui je croyais était interdit dans les pays anglo saxons à cause de son hépato toxicité!!\nil y a le sabril, est-ce mieux, peut être, à voir avec le médecin,\nl'agressivité est un symptôme avec lequel on ne peut que changer de molécule, c'est clair, c'est anormal de voir votre malade dans cet état de souffrance, il faut chercher ce qu'il lui convient de mieux, courage\nPlus de sujets relatifs à : Quoi d'autre que la Dépakine?\ncopaxone 9 05/02/2017 à 14:08:51\nstaphylocoque dore allergie à la piostacine 7 14/08/2007 à 17:40:16\nSONDAGE PANZANI 0 19/06/2004 à 15:07:44\nLAMISIL 1 29/06/2007 à 10:53:26\ndiprosone 7 12/04/2008 à 23:05:12


Prix eLearning 2004\n> À propos À propos des Prix eLearning 2005\nLes Prix eLearning connaissent leur cinquième édition cette année, en 2005. Ils ont pour objectif d'identifier et de récompenser les utilisations innovantes des TICE dans l'enseignement.\nLes Prix eLearning rencontrent les principaux objectifs européens et efforts nationaux dans le domaine de l'éducation. Ils mettent en évidence les valeurs culturelles européennes communes en investissant dans les capacités humaines et le professionnalisme des enseignants.\nLes Prix eLearning encouragent l'enseignement et l'apprentissage dans les écoles européennes par le biais de ressources concrètes, de services efficaces, d'idées constructives et de solutions créatives.\nCes prix récompensent des projets et activités pédagogiques en cours ou terminés depuis peu. L'idée n'est pas de faire quelque chose pour les Prix eLearning mais de soumettre les projets que vous menez aux Prix. Les Prix eLearning sont destinés aux établissements scolaires à différents niveaux, aux centres de formation des professeurs et ils répondent également aux besoins des différents apprenants. Les envois aux Prix eLearning se font sur le site web du projet. La date limite pour soumettre vos projets est le 17 octobre 2005.\nLes projets feront l'objet d'une évaluation par des experts pédagogiques de toute l'Europe. Les principaux critères qui seront pris en compte pendant l'évaluation sont la production, la mise en réseau, la communauté d'apprentissage, le contenu, la didactique, l'innovation pédagogique et la transférabilité.\nLes gagnants des Prix seront invités à assister à une cérémonie de remise des Prix eLearning qui se tiendra à Paris, France, le 8 décembre 2005.\nPour envoyer un projet, créez un nouveau compte utilisateur en cliquant sur OK.\nSi vous possédez déjà un compte utilisateur, saisissez votre nom d'utilisateur et votre mot de passe pour modifier votre projet ou en envoyer un autre.


Vente maison / villa 3 pièce(s) à L HAY LES ROSES : 55 m² avec 2 chambres à 315 000 euros - Agence conseil immobilier\nVoici une annonce immobilière intéressante que je viens de découvrir sur https://www.aci-immobilier.fr/annonces/achat/maison/l-hay-les-roses-94/319292.htm\nRéférence de l'annonce : 6347 - Maj : 16/09/2020\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 1/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 2/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 3/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 4/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 5/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 6/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 7/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 8/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 9/10\nVente maison / villa L hay les roses 315 000€ - Photo 10/10\nQuartier calme et pavillonnaire à 200m du Futur métro ligne 14, charmante MAISON DE VILLE des années 30 entièrement rénovée. En rez-de-chaussée: entrée, séjour, cuisine moderne équipée, salle de bains et WC séparés. Espace sous combles avec pièce de jeux, chambre et WC. En Souplex : pièce à usage de bureau, chambre avec dressing. Local technique chaufferie-buanderie. Cour extérieure d'environ 20m². L'ensemble offre 55m² habitables (75m² utiles). Idéalement situé, proche de toutes commodités (écoles, transports, commerces). Excellent état général.


L'utilisation d'une campagne mailing pour la fête des pères - Plateforme et API Mail Partner\n/ Email Marketing / Idées campagnes email marketing / L’utilisation d’une campagne mailing pour la fête des pères\nRédiger un objet attractif : l’objectif de votre campagne est d’apporter davantage de ventes à votre entreprise. Pour cela, votre campagne doit obtenir un taux de lecture élevé. L’objet du mail est la première chose que vont lire les destinataires, vous devez y apporter beaucoup de soin pour trouver l’objet le plus pertinent, qui peut intéresser le lecteur.\nÉviter certains mots-clés : les plateformes d’envoi d’emails sont dotés de filtres anti-spam, permettant aux destinataires de ne recevoir dans la boîte mail principale uniquement les mails qui semblent pertinents. Le reste des mails ira directement dans les spams, bénéficiant d’une visibilité moindre. Les mots « gagner, gratuit, promotion » font partis des mots-clés à éviter d’intégrer pour attirer dans la boîte de réception principale.\nUtiliser l’émotion comme levier : en fonction de l’événement dont vous parlez, misez sur l’émotion ! Pour la fête des pères, vous pouvez remémorer à vos clients un moment plutôt général de leur enfance qu’ils ont partagés avec leur père.\nÉviter de mettre trop d’emoji : Les emojis sont également à éviter s’il l’utilisation est excessive. Même résultat que les mots-clés dont on parlait précédemment, ils conduisent généralement à la boîte de réception spam.\nIl ne suffit pas simplement d’envoyer une campagne d’email avec un texte. Vous devez mettre en avant vos produits, et les faire apparaître dans l’email pour donner envie aux clients de cliquer (call to action). Voici quelques exemples :\ndes sélections de produits qui pourraient intéressant vos clients pour la fête des pères,\nles clients cherchant toujours des réductions, vous pouvez proposer des réductions à partir d’un montant d’achat,\nla livraison offerte à partir d’un certain montant d’achat.\nPour une campagne complémentaire, vous pouvez créer une campagne de SMS marketing grâce à notre plateforme www.smspartner.fr. Retrouvez tous nos conseils sur notre site internet et nos réseaux sociaux.


Toute la magie du Pays Basque\nPublié le 12 décembre 2016 12 décembre 2017 par Alice Gren\nVisiter le Pays Basque, c’est plonger au cœur d’une terre empreinte de traditions. Découvrez un pays où les activités se déclinent en une superbe palette gastronomique, culturelle et historique, au grand bonheur du voyageur.\nBayonne, capitale vibrante\nBayonne et son incroyable patrimoine architectural sont les indispensables de votre circuit touristique. Ce sont ses maisons à colombages, caves voûtées et ses balcons en fer forgé qui lui ont valu, entre autres, le titre de « l’une des villes les plus attractives de France ».\nVous êtes plutôt amateur de bonne chère ? Qu’à cela ne tienne, partez à la découverte de la cité aux mille visages et de ses saveurs gourmandes. Ttoro, marmitako, axoa, piperade, taloa : ces mots sonnent peut-être comme un curieux dialecte à vos oreilles mais ils représentent pourtant des délices culinaires qui feraient chavirer les plus cyniques des papilles.\nSi vous avez la chance de visiter Bayonne en mars, filez à la Foire au jambon, qui célèbre LA spécialité de la ville au carreau des Halles, point de rendez-vous de tous les Bayonnais. Vous y découvrirez le savoir-faire ancestral des producteurs, tout en dégustant les merveilles du terroir.\nEt si pour vous tourisme rime avec fête, ne manquez sous aucun prétexte les Fêtes de Bayonne, qui ont lieu du 26 au 30 juillet. Pendant 5 jours durant, vous verrez défiler les habitants aux couleurs du Pays, tout de blanc et rouge vêtus. C’est aussi l’occasion de s’initier aux traditions locales : pelote, musiques, danses, corridas, concerts… Pas de doute, les Basques savent profiter de la vie.\nBiarritz, temple du surf\nBiarritz illustre parfaitement le savoir-vivre à la basquaise. Véritable Californie française, la ville est depuis quelques années le spot incontournable pour les surfeurs du monde entier. Ici, on vit au rythme des vagues. Lors de votre visite, faites un tour par le rocher de la Vierge et sa vue sur la côte basque, des Landes à la pointe de l’Espagne.\nDécouvrir la nature basque\nSi le Pays Basque est réputé pour son art de vivre, il est également célèbre pour ses paysages à couper le souffle. Entre océan et montagne, il offre à ses visiteurs une richesse naturelle d’une grande complexité. En voici quelques exemples :\nSur un peu plus de 20 km, vous parcourrez la côte basque, de Ghétary à Hendaye, en découvrant par la même occasion quelques-unes des plus belles plages de la région, comme celle de Saint-Jean-de-Luz ou de Ciboure. Eau turquoise, sable fin, bruit des mouettes en fond sonore : les plages basques n’ont pas leur pareil pour charmer les touristes.\nConseil : Faites votre itinéraire dans le sens Guéthary-Hendaye, afin de profiter pleinement des points de vue sur les montagnes. Pour le retour, pensez à vous renseigner au préalable sur les horaires de bus ou de train.\nLe tourisme au Pays Basque ne se résume pas à son patrimoine naturel et gastronomique. On y vient aussi en pèlerinage, sur les traces de l’homme de Cro-Magnon et de Néanderthal, au cœur des grottes de Sarre. Vous découvrirez une géologie hors-du-commun où s’entrecroisent des draperies, cheminées et toutes sortes de curieuses morphologies. Au sein du parc mégalithique, vous ferez la rencontre d’hommes préhistoriques grandeur nature, qui vous feront voyager à travers les siècles grâce à des mises en scènes étrangement réalistes. À voir de toute urgence…\nCela vous a donné l’eau à la bouche ? II ne vous reste plus qu’une chose à faire : réserver votre séjour au plus vite et partir à l’aventure !\nArticle rédigé pour Yelloh Villages Magazine\nCatane : impressions siciliennes\nSi Catane n’est pas le sacré graal des lieux de villégiatures, c’est sans doute car…\nCatégoriestourisme Étiquettesbiarritz, contenu, famille, fetes de bayonne rédaction, pays basque, tourisme, voyage, web\nArticle précédentPrécédent Déconnecter en Dordogne\nArticle suivantSuivant Le top 3 des meilleurs restaux bio de Lyon


Les 5 plus belles randonnées au Sri Lanka - Nowmadz, le blog de voyage\nSi vous êtes comme nous, il y a toujours un moment où, durant le voyage, vos jambes trépignent d’impatience à l’idée d’aller gambader dans la nature. Et le Sri Lanka est un pays tout indiqué pour marcher, se balader, que ce soit à travers ses forêts, ses plantations de thé ou ses rizières. Voici notre sélection des 5 plus belles randonnées au Sri Lanka. Certaines sont très rudes, d’autres accessibles aux familles. Toutes promettent de belles découvertes et de superbes points de vue à l’arrivée !\nL’Adam’s Peak, l’une des plus rudes, mais aussi l’une des plus belles\nLes Knuckles Range, la mystérieuse\nWorld’s End, Horton Plain, la familiale\nElla Rock, la capricieuse\nLittle Adam’s Peak, l’Adam’s Peak des « bébés »\nCrédit © Giles Clark\nLe Pic d’Adam (Adam’s Peak) est l’un des sommets sacrés du Sri Lanka, considéré comme un lieu saint par les hindous, les musulmans et les bouddhistes qui le grimpent sans faillir à tout âge et tous les jours de l’année. On vous conseille néanmoins de ne pas l’affronter durant la mousson, car chaleur et pluie seront insupportables. Le mois d’Avril est le meilleur moment pour s’y rendre, et mieux vaut partir aux (très) petites heures du matin pour voir le soleil se lever. L’idéal est de partir vers les 2-3h du matin, et de grimper les 15 000 marches (oui, oui) afin d’arriver au sommet sur les coups de 4-5h du matin. Le soleil se lève aux environs de 5h30 selon la saison et projette alors l’ombre du Pic sur la vallée, formant une sorte de triangle. Surnaturel!\n➡ Inutile de trop vous charger, on trouve de quoi se ravitailler en route, eau, thé, gâteaux. Emportez par contre un vêtement de rechange, et une polaire supplémentaire afin de ne pas vous refroidir une fois là-haut.\nCrédit © C.Rowland\nEncore assez méconnue des voyageurs, la randonnée des Knuckles Range se fait accompagné d’un guide, au départ de Kandy ou de Meemure. La randonnée principale est longue d’environ 16km et passe à travers ilots, cascades, rizières et plantations de thé. Il est possible de faire la boucle en journée ou de dormir au camp de base en pleine nature. Sangliers, cerfs, écureuils, porc-épics vivent dans les environs, mais la bestiole que vous aurez plus de chance de croiser est la … sangsue!\n➡ Une balade plutôt facile, réalisable en famille, avec un guide. Emportez un pique-nique et prévoyez un Kway.\nUne balade facile et très agréable au milieu d’une végétation variée. La boucle, bien balisée, se fait en 3h30 en prenant son temps. Le top est d’arriver à l’aube, lorsque la brume recouvre encore le parc et qu’elle se dissipe progressivement, laissant apparaitre ici et là quelques animaux et de nouvelles espèces végétales. C’est un endroit magique, très beau, très calme une balade hors du temps qui nous a laissé un très beau souvenir. L’entrée du parc est par contre payante, chère diront certains, mais nous concernant, nous n’avons eu aucun regret.\n➡ A l’entrée du parc, démarrez la boucle par la gauche. Emportez un Kway, de l’eau et de quoi grignoter et essayez vraiment d’arriver avant 10h !\nCrédit © A.Tennakoon\nElla Rock, le sommet qui surplombe la petite ville d’Ella, se mérite. Pour y accéder, il faut s’aventurer sur un chemin pas toujours balisé, se perdre peut-être et se remettre tout seul sur les rails, au sens littéral, puisqu’une partie de la randonnée se fait en suivant les rails du train. On passe un pont qui surplombe des rizières, puis à la gare de Kithalella, il faut emprunter un chemin qui part vers la gauche. Ouvrez l’oeil, Ella Rock est indiqué, si si! On traverse ensuite des plantations de thé et des chemins caillouteux. Ça grimpe, cette randonnée n’est clairement pas pour les fillettes! Mais la vue du sommet est tout simplement fabuleuse et vous pourriez bien apercevoir quelques aigles, en prime. En redescendant, faites un tour et rafraichissez-vous à la cascade. Vous l’avez bien mérité!\n➡ Depuis Ella, prendre le chemin qui part sur le côté de la guesthouse Paddy Field View\nCrédit © yeowatzup\nOu presque. En fait, cet Adam’s Peak là n’a rien à voir avec l’autre. Il se situe à Ella, et fait face à Ella Rock. C’est une balade facile, familiale et qui permet d’avoir un très joli point de vue sur la vallée et les plantations de thé. Pour y accéder, il faut rejoindre le Ella Flower Garden Resort, un restaurant qui se trouve sur la Passara Road, et prendre le chemin qui monte dans les plantations à partir de ce lieu. Le chemin monte à gauche avant de se terminer par des marches d’escalier, celles-ci constituant peut-être la seule « vraie » difficulté (et encore!)\n➡ Une randonnée de 2-3h max. Au retour, on peut s’arrêter déjeuner ou boire un verre au 98 Acres Hotel.\nRéservez votre hôtel à Ella[/su_note]\nAlors, partant pour l’une de ces randonnées au Sri Lanka? Avant toute chose, ne faites pas comme moi: assurez-vous de bien choisir vos chaussures pour voyager et marcher partout sur la planète!\ntaggé randonnée sri lanka.\nAmélie\tRépodnre\t30 mai 2016 at 21 h 32 min\nTop, je garde ça sous le coude, j’espère pouvoir y aller cette année ou début 2017 :)\nNowmadz\t31 mai 2016 at 17 h 46 min\nJe te souhaite de pouvoir t’y rendre, c’est un pays qui nous a en tous les cas laissé un très beau souvenir!\nlaura les globeblogueurs\tRépodnre\t30 mai 2016 at 23 h 44 min\nsuperbe idées de randonnée. Pour l’observation des oiseaux et autres animaux en tout genre, vous conseilleriez laquelle ? Je sais que l’observation des bestioles dépend aussi de la chance mais à votre avis pour laquelle on a le plus de chance de croiser des bébêtes (les sangsues ça comptent pas ;))\nNowmadz\t31 mai 2016 at 17 h 45 min\nHello Laura! Je dirais que les Knuckles Range et Horton Plains s’y prêtent peut-être mieux! On a vu pas mal d’oiseaux et de bestioles dans le dernier parc en tous les cas, même si bien sûr, ça ne peut jamais être 100% garanti :) Pourquoi les sangsues ça compte pas, c’est chouette de finir une balade avec les chevilles pleines de sangsues, non??!!! lol!! :))\nCédric\tRépodnre\t31 mai 2016 at 8 h 13 min\nImpressionnante la première photo de l’Adam’s Peak et j’imagine bien pourquoi il s’agit de la plus rude… 15 000 marches !?\nJe crois que j’hésite entre L’Adam’s Peak et L’Ella Rock, en tout cas ce sont celles qui me tentent le plus, mais vu que je n’ai aucun voyage de prévu au Sri Lanka… :(\nSympa comme article, de quoi donner de bonnes idées de randonnées !\nNowmadz\t31 mai 2016 at 17 h 47 min\nMerci Cédric pour ton commentaire! 15000 marches, ooooui! Et quand tu vois la condition physique de certains locaux qui grimpent ça presque 4 à 4, tu te retiens de râler, ahaha!\nLadyMilonguera\tRépodnre\t31 mai 2016 at 15 h 14 min\nRandonner dans de tels paysages, c’est vraiment un privilège…\nOui, en effet, ce sont des paysages fabuleux et vraiment uniques!\nNath\tRépodnre\t3 juin 2016 at 13 h 42 min\nMoi je ferais bien la première, mais comment tu dois avoir mal aux cuisses !!!\nahaha, oui, 15000 marches, ça fait les cuisses, c’est clair! Mais tu dis rien quand tu vois la Mamie qui grimpe courageusement sans rien dire à tes côtés…


Nos escalier livrées jusqu'à Marseille\nL'entreprise Marbrerie Arnaud à proximité de Marseille est spécialisée en travaux de escalier. Avec plus de 45 ans d'expériences en réalisation de escalier, la Marbrerie Arnaud a pu se forger une réelle réputation proche de Marseille. Nous assurons les poses de escalier sur mesure près de Marseille pour notre clientèle afin de la satisfaire au mieux. La Marbrerie Arnaud experte en escalier est ouverte du lundi au vendredi de 8h à 12h et de 14h à 19h et le samedi de 8h30 à 12h et de 14h à 18h30, notre équipe d'expert en escalier se fera une joie de vous accueillir et de vous renseigner.\nNos escalier livrés non loin de Marseille\nLa société Marbrerie Arnaud assure de la conception à l'installation de escalier près de Marseille. Pour cela non loin de Marseille, la Marbrerie Arnaud a installé dans son atelier plus de 10 machines à la pointe de la technologie dans le domaine de la pierre pour être les spécialistes en escalier. Nos créations de escalier sont uniques proche de Marseille car nous réalisons du sur mesure pour nos clients. Nous souhaitons fidéliser notre clientèle de Marseille grâce à notre savoir-faire traditionnel en escalier.\nNos escalier livrées chez vous près de Marseille\nLa Marbrerie Arnaud proche de Marseille est expert en pose de escalier. Nous avons mis en place un camion showroom itinérant afin d'apporter une plus grande visibilité à nos travaux de escalier. Nous pensons vos aménagements intérieurs et extérieurs en vous conseillant au mieux à proximité de Marseille avec nos créations de escalier. Non loin de Marseille, nous utilisons que des matériaux nobles pour nos réalisations de escalier. Nous basons nos travaux de escalier sur la qualité et la passion près de Marseille.


L’assurance dommages ouvrage est une assurance obligatoire dans le domaine du bâtiment. Souscrite par le maître d’ouvrage, elle est destinée à préfinancer les réparations des dommages qui sont normalement couverts par l’assurance décennale. Ainsi, pour que l’assurance dommages ouvrage puisse être souscrite, il faut qu’il y ait une assurance décennale complémentaire, ce qui suppose l’intervention d’un professionnel. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’une auto-construction, le maître d’ouvrage fait aussi office de constructeur. Dans la pratique, il n’est pas impossible de souscrire une assurance dommages ouvrage pour auto-construction. Mais pour qu’elle soit bien couvrante, il est important de bien la choisir.\nAuto-construction et assurance dommages ouvrage\nLorsqu’un particulier décide de réaliser lui-même ses travaux de construction ou de rénovation, il s’agit d’une auto-construction. Aucun professionnel du bâtiment n’est appelé pour réaliser des travaux, ce qui signifie que l’auto-construction n’est pas sans risques. Avant de se lancer dans un tel projet, il faut donc penser à l’assurance et la mieux indiquée dans ce type de projet est l’assurance dommages ouvrage. Cette couverture permet de rembourser les travaux de réparation à la suite d’un dommage de nature décennale. L’assureur prend en charge tous les frais relatifs à la remise en état de l’ouvrage pour une durée de 10 ans à compter de la réception des travaux. Cependant, dans le cas de l’auto-construction, souscrire une assurance dommages ouvrage n’est pas facile. En effet, cette assurance est censée prendre en charge les préjudices ouverts par l’assurance décennale du constructeur. Mais comme il ne fait appel à aucun professionnel, aucune garantie décennale ne peut être activée. L’assureur dommages ouvrage n’aura donc personne contre qui se retourner. Dans la pratique, il existe toutefois des assureurs proposant des offres de dommages ouvrage même s’ils sont rares. Il est donc nécessaire de faire des recherches approfondies pour trouver une offre correspondant à ses attentes.\nL’assurance dommages ouvrage comprend des garanties obligatoires dont tous les souscripteurs doivent bénéficier. Il s’agit des garanties des dommages de nature décennale, c’est-à-dire des dommages portant atteinte à la solidité et à l’habitabilité de l’ouvrage comme une fissure dans les murs porteurs ou un défaut d’étanchéité. Il s’agit également des garanties des dommages affectant les éléments indissociables de l’ouvrage principal. Un élément indissociable se définit comme un élément qu’on ne peut retirer sans détériorer l’ouvrage principal comme les canalisations encastrées, les montants de portes ou l’installation de chauffage central.\nÀ côté des garanties obligatoires, on retrouve les garanties optionnelles qui peuvent améliorer la couverture selon les particularités de la construction. On note par exemple la garantie des dommages immatériels et la garantie constructeur non réalisateur.\nPour choisir la meilleure assurance dommages ouvrage du marché, il est indispensable d’avoir un aperçu des offres disponibles sur ce marché. Grâce au comparateur d’assurances en ligne, cette démarche est facilitée, car il permet de lancer des demandes de devis à partir d’un seul formulaire. L’utilisateur n’aura donc qu’à remplir ce formulaire avec les détails de l’assurance souhaitée et de valider. En quelques minutes, il recevra des devis personnalisés provenant de différents organismes parmi lesquels il pourra choisir. Pour choisir une offre de garantie dommages ouvrage, il est important de bien étudier les conditions de remboursement, les franchises et les exclusions de garantie. Il ne faut pas se focaliser uniquement sur les tarifs. L’assurance est avant tout un produit censé protéger l’assuré en cas de dommages alors il convient de bien le choisir.\nFaire attention aux offres trop attractives\nIl est normal de vouloir souscrire l’offre la moins chère du marché, mais lorsqu’une proposition semble trop attractive, il peut y avoir un piège. Certaines compagnies affichent des prix alléchants pour attirer les clients, mais au final il s’avère que la couverture n’est pas du tout satisfaisante, d’où l’intérêt de vérifier le contenu du contrat à chaque fois. Mais le détail le plus important à évaluer est la solidité de la compagnie d’assurance. Il convient de rappeler que l’assurance dommages ouvrage est valable pour 10 ans à partir de la fin du chantier. Ainsi, il est recommandé d’opter pour un assureur ayant les reins solides et qui ne risquent pas de mettre la clé sous la porte avant la fin de la garantie.\nPrix de l’assurance dommages ouvrage pour autoconstruction\nGénéralement, le prix d’une assurance dommages ouvrage est de 2 à 3 % du coût total du projet de construction. Néanmoins, en ce qui concerne l’auto-construction, les risques sont plus élevés qu’en temps normal. D’une part, la construction ne fait intervenir aucun professionnel du bâtiment. Quelles que soient les qualifications du particulier, cela restera toujours un facteur de risque aux yeux des assureurs. D’autre part, le fait de ne pas avoir d’assurance décennale en garantie aggrave également les risques pour l’assureur. C’est la raison pour laquelle on trouve peu d’offres d’assurance dommages ouvrages pour auto construction. De plus, les rares offres qu’on retrouve sur le marché sont affichées à des tarifs plus importants compte tenu des risques élevés. Pour en avoir un aperçu, il est nécessaire d’effectuer une simulation en ligne.


Comment se libérer de l’enfer-me-ment - Libre d'être soi\nComment se libérer de l’enfer-me-ment\nQu’est-ce que l’enfer-me-ment ?\nMélinda vit difficilement le confinement et ceci pour plusieurs raisons. Elle ne peut pas trop sortir de chez elle et avoir des relations sociales comme elle le souhaiterait. Mélinda a peur pour les conséquences futures au niveau de ses libertés. Elle vit un mélange de tristesse et de colère, couplé à une agitation mentale. Elle souffre de cette situation d’enfer-me-ment et souhaiterait s’en libérer.\nIci, l’enfer-me-ment est défini comme une émotion désagréable, couplée à une agitation mentale.\nD’où vient cet enfer-me-ment ?\nEnfer-me-ment dans le cerveau d’un enfant de moins de 7 ans\nAvant 7 ans, nous disposons uniquement du cerveau émotionnel. C’est-à-dire que nous n’avons pas les moyens de mettre en place des stratégies complexes. Les stratégies que notre inconscient met en place avec ce cerveau sont du genre :\nJ’évite X pour vivre Y\nCe qui donne une stratégie du type :\nJ’évite l’inconfort pour vivre le confort\nL’inconscient cherche donc à éviter des émotions désagréables pour vivre le bien-être. Or ceci engendre un enfer-me-ment (Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire l’article « Comment se libérer des émotions désagréables« ). Pour comprendre l’enfer-me-ment, il faut comprendre le processus émotionnel :\nPour illustrer le processus émotionnel, prenons l’exemple d’un enfant qui arrive en crèche pour la première fois :\nIl est en joie, car il est avec ses parents et c’est connu\nQuand ses parents sont partis, il a peur et il cherche à fuir pour retrouver son connu\nLes portes sont fermées, il entre en colère pour changer l’extérieur pour retrouver son connu\nÉtant impuissant, il est triste et il pleure. Une fois la tristesse passée, l’inconscient voit qu’il n’est pas mort et que l’inconnu n’est pas dangereux. L’inconnu devient connu.\nLe connu permet à l’enfant de jouer avec ses camarades et retrouver la joie.\nEn d’autres termes, chercher à éviter les émotions de peur, colère et tristesse, empêche d’accéder à la joie. Cette stratégie d’évitement empêche d’accéder au néocortex qui est la partie du cerveau qui permet nos capacités d’analyse. En gros nous n’avons plus accès à l’adulte et nous sommes bloqués dans l’impuissance d’un enfant. Un enfant face à cette situation se sent démuni, ce qui engendre un enfer-me-ment dans l’impuissance.\nMélinda prend conscience qu’en voulant être bien en évitant les émotions désagréables, elle bloque l’accès à la joie. Elle réalise que cette façon de procéder ne fait que la bloquer au niveau de l’enfant de moins de 7 ans. Mélinda voit que cette sensation d’enfer-me-ment vient de la perception d’un enfant qui se sent impuissant.\nIncapacité à accéder à ses capacités d’analyse\nComme nous l’avons vu, le fait de vouloir éviter les émotions désagréables ne fait que nous « coincer » dans le cerveau émotionnel d’un enfant de moins de 7 ans. C’est-à-dire, que nous n’avons plus accès à notre néocortex et nos capacités d’analyses sont inaccessibles.\nNous sommes des enfants qui attendons que « papa » trouve la solution pour nous.\n« Papa » représentant l’autorité extérieure :\nL’incapacité à vivre les émotions engendre l’incapacité à accéder à ses capacités d’analyse. Nous devenons des enfants ayant besoin d’un adulte. Ceci engendre une soumission à l’autorité extérieure. (Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire l’article « Pourquoi l’impuissance est la clé d’accès à la puissance« )\nMélinda s’aperçoit qu’elle se senti soumise à une autorité extérieure, que ça soit son employeur ou le gouverne-ment. Elle prend conscience qu’elle était toujours à l’écoute de ce que l’autorité extérieure allait décider pour elle. Mélinda réalise qu’elle était dans une posture d’enfant face à un adulte.\nLes stratégies d’évitement sont des stratégies d’attraction\nComme nous l’avons vu, l’enfer-me-ment vient d’une stratégie d’évitement qui vient du cerveau émotionnel. C’est-à-dire, que vient de notre incapacité à accéder à l’adulte et à la construction.\nLe cerveau émotionnel est très limité et sa stratégie principale est :\nJ’évite l’inconfort pour vire le confort\nJe détruis l’inconfort pour vivre le confort\nVu que l’objet est l’évitement par la destruction, il n’y a pas de stratégie pour construire ce que je souhaite vraiment !\nCe cerveau étant incapable de percevoir la complexité, il n’est pas capable de voir qu’il ne fait que détruire, il ne voit pas que cela va engendrer plus de chaos qu’autre chose. De plus, il ne voit pas que les stratégies d’évitement sont des stratégies d’attraction (Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire l’article « Pourquoi j’attire ce que je ne veux pas« ).\nL’inconscient est capable de traiter 400 milliards de bits d’information pas seconde et le conscient seulement 2000. Ce qui fait que le fait de vouloir éviter ce que je ne veux pas engendre la boucle mentale suivante :\nL’inconscient scanne la réalité pour identifier ce qu’il souhaite éviter\nL’inconscient amène tous ces éléments au conscient\nLe conscient entre en lutte contre ce qu’il veut éviter\nLa croyance limitante « j’évite l’inconfort pour vivre l’inconfort » est renforcée\nCette boucle mentale engendre un enfer-me-ment. Et je ne perçois de la réalité que ce que je veux éviter. Je peux donc vivre un enfer-me-ment dans :\nL’identification des problèmes\nL’identification des mensonges\nEt toutes mes ressources étant allouées à l’identification des problèmes, que je n’ai plus de ressources pour percevoir les solutions qui sont présente. J’ai la sensation d’être en prison et impuissant. Et au fur et à mesure que je boucle, cette sensation d’impuissance se renforce. Si bien qu’elle s’ancre profondément et ma confiance en ma capacité faire face aux situations s’en trouve affectée.\nCe que je nourris le plus prend le plus de place dans mon esprit.\nMélinda prend conscience qu’elle était en train de boucler sur les problèmes et elle focalisait sur tout ce qui n’allait pas. Elle prend conscience qu’elle était focalisée sur les médias et les problèmes. Mélinda réalise qu’elle était en train de se programmer inconsciemment à l’impuissance. Elle prend conscience qu’elle est en train de créer elle-même son enfer-me-ment.\nIncapacité à accéder à l’énergie de la colère en construction\nComme nous l’avons vu, la stratégie d’évitement des émotions désagréables nous bloque dans le cerveau émotionnel. Ce qui veut dire que nos capacités de raisonnement sont inaccessibles et que nous disposons uniquement des moyens d’un enfant de moins de 7 ans.\nCeci a pour conséquence de chercher à détruire pour vivre le bien-être, sans avoir la capacité de construire. Or, l’énergie de la colère est neutre. Elle est comme le couteau, elle peut servir à tuer une personne ou à se nourrir (Pour aller plus loin vous êtes libre de lire l’article « Comment l’énergie de la colère peut apporter la paix« ).\nL’énergie de la colère est une puissance qui est au service de mon intention. Si je suis en réaction à cause d’une stratégie d’évitement, je ne vais pas pouvoir avoir de la clarté sur mon intention et agir. Je vivrai un enfer-me-ment. C’est-à-dire que mon énergie de la colère sera utilisée en destruction uniquement.\nMélinda réalise qu’elle était révoltée contre la situation et qu’en même temps elle était soumise à une autorité extérieure. Elle comprend mieux pourquoi elle ressentait un mélange de colère et de tristesse. Mélinda s’aperçoit qu’elle utilisait l’énergie de la colère en destruction uniquement. Elle prend conscience qu’elle contribue plus au chaos qu’à la création du monde dans lequel elle souhaite vivre.\nMettre de la clarté sur ce que je souhaite vivre\nComme nous l’avons vu, le fait de ne pas avoir de clarté sur ce que je souhaite fait que je vais être enfermé dans une stratégie d’évitement. Ce qui crée un schéma inconscient de destruction.\nJe ne peux pas aller vers ce que je souhaite si je suis focalisé sur ce que je ne veux pas\nIl n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va. – Sénèque\nCeci ne veut pas dire que je ne vais pas dire NON à ce que je ne veux pas. Mais que je vais dire OUI à ce que je veux ET NON à ce que je ne veux pas.\nÀ titre d’exemple, si je veux l’authenticité :\nJe dis oui à l’authenticité\nEt je dis non au mensonge\nCe qui veut dire que je ne suis pas uniquement en lutte contre le mensonge, car je ne ferai que mettre en lumière ceux qui mentent. Et ceux qui sont authentiques seraient dans l’ombre. Donc si je veux servir l’authenticité, je mets en lumière l’authenticité !\nMélinda prend conscience qu’elle n’était pas focalisée sur ce qu’elle voulait, mais sur ce qu’elle ne voulait pas. Elle réalise qu’elle vivait un enfer-me-ment dans une stratégie d’évitement et de destruction. Mélinda s’aperçoit qu’elle bouclait dans des pensées et des émotions négatives à cause d’un manque de clarté sur son intention.\nEn vivant la tristesse pour accéder à sa puissance\nComme nous l‘avons vu, l’évitement de la tristesse empêche de clore le processus émotionnel :\nLa tristesse est la dernière émotion qui une fois traversée permet d’intégrer l’inconnu dans le connu. Et permet ainsi d’accéder à la joie. C’est l’intégration de ce paradoxe qui permet d’accéder à ses pleines capacités d’analyse d’adulte et dépasser l’âge de 7 ans (Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire l’article « Pourquoi la tristesse est la clé d’accès à la joie ?« ).\nMélinda prend conscience qu’elle évitait de vivre la tristesse pour être bien. Elle voit que c’est ce qui l’empêche d’accéder à la joie et à la clarté. Mélinda réalise que si elle veut vivre le bien-être, elle va devoir être à l’aise avec la tristesse qui est une étape du processus émotionnel et qui a son rôle à jouer.\nVoir que le bonheur ne dépend pas des conditions extérieures\nComme nous l’avons vu, le cerveau émotionnel cherche à éviter les émotions désagréables. Ce cerveau étant immature, il est incapable de percevoir la complexité et réaliser qu’il se tire une balle dans le pied.\nEn effet, l’inconscient cherche à vivre un état d’être agréable en attendant une condition extérieure. À titre d’exemple, il peut me faire croire que je pourrais vivre la joie quand j’aurais la voiture, la maison ou le partenaire de mes rêves. En d’autres termes, il me fait croire qu’il cherche quelque chose qu’il ne connait pas : La joie !\nImaginé une personne dans les années 1980 qui cherche un Iphone, quand ce dernier n’existe pas encore. C’est un délire !\nC’est exactement ce que l’inconscient me fait croire. Il me dit qu’il cherche un état d’être qu’il ne connait pas. Et qu’il a besoin pour vivre cet état d’être intérieur, d’un élément à l’extérieur. Alors que si je demande d’imaginer à la personne qu’elle possède la voiture de ses rêves, elle vit cet état de bien-être. Sans même avoir l’objet convoité ! Sans la condition extérieure ! (Pour aller plus loin, vous être libre de lire l’article « Comment se libérer de la peur du manque« ).\nMélinda prend conscience qu’elle fait dépendre son bonheur à des conditions extérieures. Elle réalise que c’est une illusion venant de son inconscient. Et elle voit que toutes les voix dans sa tête qui lui font croire qu’il faut changer l’extérieure pour vivre la joie, ne sont que des schémas inconscients qui ont moins de 7 ans. Mélinda s’aperçoit que ces pensées sont des mensonges qui lui font croire que le bonheur dépend de l’extérieur. Elle réalise maintenant d’où viennent cette agitation mentale et les émotions désagréables associées. Et elle décide de ne plus les écouter.\nEn utilisant l’énergie de la colère au service d’une intention et non d’évitement\nUne fois que j’ai mis de la clarté sur ce que je souhaite vraiment et que j’ai accepté de voir la tristesse comme une étape d’intégration du nouveau et de l’ex-tension de l’être, je peux plus facilement construire ce que je souhaite. Et quand je vois que mon bonheur ne dépend pas de conditions extérieures, c’est ma joie qui va être mon moteur.\nPour créer ce que je souhaite, je vais utiliser mon énergie créatrice qu’est l’énergie de la colère. Mis au service de mon intention, elle servira ma vision et mon besoin de contribution.\nC’est l’énergie de la colère qui met de la puissance sur mon intention et mes actions. Il est souvent difficile de réaliser que l’énergie de la colère peut être au service de la joie. Il ne s’agit pas de lutter contre, mais d’affirmer ce que je veux !\nIl s’agit d’affirmer :\nMa vision, mon intention\nMon état d’être de joie\nQui sous-tendent mes actions ! En effet, les actions ne sont que la partie haute de l’iceberg. L’objet n’est pas de faire évaluer mes actions par l’extérieur, mais d’avoir un alignement entre mon intention et mes actions. C’est cette cohérence intérieure qui amène la joie et permet de me libérer de l’enfer-me-ment.\nC’est l’alignement entre mes actions et les domaines dans lequel je peux agir, qui va m’apporter cette liberté. Si je souhaite changer une situation où je n’ai pas le pouvoir, je vais m’épuiser. Je dois être clair sur :\n« ce qui est »\n« ce que je souhaite »\n« ce que je peux faire »\nC’est comme un tuyau d’arrosage. S’il n’est pas coincé, l’eau circule pleinement et la puissance de l’eau n’est pas freinée. L’eau est l’énergie de la colère au service de l’intention. Quand i n’y a pas de nœud, la réalisation en découle !\nMélinda réalise qu’elle n’avait jamais pris conscience que l’énergie de la colère peut être au service de la joie. Elle prend conscience que l’alignement permet à la puissance de l’énergie de circuler et permet la réalisation de l’intention.\nL’enfer me ment. La clarté dissout le mensonge et permet le pas-sage de l’intention à la réalisation.


Stage parapente d'initiation\nLe stage d’initiation, c’est le début d’une aventure magnifique. Vous découvrirez l’apprentissage en pente école et vos premiers « sauts de puce », puis un beau matin ce sera le premier grand vol. Après le décollage, instant magique où le sol s’éloigne doucement, une impression de légèreté et de liberté nous envahit, l’air frais souffle sur notre visage, la vallée s’offre à nous…. Quand vos pieds retoucheront le sol, c’est sûr, vous ne regarderez plus jamais le ciel comme avant. A la fin du stage, nous vous délivrerons votre passeport de vol libre attestant de votre formation.\n5 jours de stage du Dimanche au Jeudi (âge mini 12 ans)\n- Deux ou trois journées (suivant le niveau du groupe et la météo) de pente école pour apprendre le gonflage de l’aile, contrôler la trajectoire de l’aile au sol, maîtriser par de petits sauts de puce la phase de décollage et d’atterrissage. Les séances en pente école sont suivies d’un cours théorique sur la mécanique de vol, la réglementation et sur l’aérologie.\n- Deux ou trois jours de grands vols, l’élève vole seul en guidage radio avec un moniteur au décollage et un à l’atterrissage, deux vols de 1300 mètres de dénivelé par jour soit environ 20 min le vol.\n- En juillet et Août, les remontées mécaniques des Arcs et de Vallandry fonctionnent, nous les utilisons pour vous proposer des vols plus longs.\nNos engagements 100% qualité: 7 élèves maximum par groupe, un équipement neuf modèle 2010 par élève (casque, sellette, parachute et parapente), des véhicules récents et en bon état.\nDu 27 avril au 4 juillet: 490€\n- L’encadrement, le prêt du matériel, les transports.\n- La licence FFVL (assurance) obligatoire environ 30€, pour prendre cette licence vous devez arriver avec un certificat d'aptitude à la pratique du parapente.\n- Possibilité de prolonger votre stage le vendredi et le Samedi, coût de la journée supplementaire 90€\nDu 7 Juillet au 31 Aout: 590€\n- L'encadrement, le prêt du matériel, les transports et les remontées mécaniques.\n- Possibilité de prolonger votre stage le Vendredi et le Samedi, coût de la journée supplémentaire 90 €.\nDu 31 Aout au 15 Octobre: 490€\nComprenant: l’encadrement, le prêt du matériel, les transports.\n https://milan.findescortgirls.com putas milán las 40 putas.


"De Gaulle était plus moderne que beaucoup de ceux qui l'ont suivi", dit Polony\nÉDITO - Le général de Gaulle s'était taillé une Constitution sur mesure en créant la Ve République. Depuis, difficile pour ses successeurs de se montrer à la hauteur du costume.\nLa patrouille de France rend hommage au Général de Gaulle à Colombey-les-Deux-Églises à l'occasion des 50 ans de sa mort, le 9 novembre 2020\nL'oeil de... du 09 novembre 2020\nL'oeil de... Natacha Polony du 9 novembre 2020\npublié le 09/11/2020 à 19:27 - mis à jour le 09/11/2020 à 19:54\nIl y a 50 ans, le 9 novembre 1970, le Général de Gaulle s'effondrait sur sa table de bridge, victime d’une rupture d’anévrisme, à l'aube de ses 80 ans. Aujourd'hui, on a l’impression que tout le monde se réclame du gaullisme, mais plus personne ne sait ce que c'est. Pour le définir, il faut faire un rappel sur cet homme qui meurt un an après avoir quitté le pouvoir.\nIl est parti sur un référendum perdu, un référendum pour proposer au peuple français la réforme du Sénat, la participation dans les entreprises et la régionalisation. Ce qui signifie que le général de Gaulle, l'auteur de la Constitution de 1958, que l’on a pu qualifier de monarchie républicaine, avait conscience qu'après la période de reconstruction, où un pouvoir fort et efficace s’imposait, il fallait pencher davantage dans le sens de la démocratie, de l'inclusion des citoyens et de la décentralisation.\nCela montre à quel point de Gaulle était plus moderne que beaucoup de ceux qui l’ont suivi et qui n’ont fait qu’accentuer la concentration du pouvoir et le caractère autoritaire de la Ve République.\nSes successeurs ont adoré se glisser dans le costume\nEt pas seulement ses successeurs. Il y a cette gauche mitterrandienne qui hurlait contre le coup d'État permanent, mais qui en a bien profité. Jusqu'à Jean-Luc Mélenchon qui récuse, certes, la Ve République, mais se réclame du discours sur l'indépendance nationale. Marine le Pen, et là, ça vire au gag, puisqu’une partie du Rassemblement National essaie de jouer les héritiers du gaullisme alors que tous les militants originels vomissent l'anti-pétainisme et le décolonisateur.\nLe mieux, c'est le parti Les Républicains qui se prétend "parti gaulliste" alors que, sous différents noms, il a tout accepté : l'atlantisme, la financiarisation, la dissolution dans des instances internationales, la perte d’influence, la désindustrialisation, etc. Tout ce que de Gaulle a combattu toute sa vie.\nEmmanuel Macron essaie de se raccrocher au gaullisme\nReste Emmanuel Macron, qui a fait campagne sur tout ça, la mondialisation, la dérégulation, l’arrimage aux États-Unis, et qui désormais, tente de réveiller les mannes du Général et nous parle de souveraineté, d’indépendance de la France.\nIl essaie de se raccrocher au gaullisme. Parce que, si on doit donner une définition du gaullisme, c’est celle-là : l’attachement à l’indépendance nationale pour perpétuer la France. C’est l'idée, inscrite dans la Constitution de 1958, que la démocratie se confond avec la souveraineté.\nUne Ve République trop exigeante pour ses serviteurs\nLa souveraineté nationale d'abord, parce qu'un peuple envahi ou une nation entravée ne sont pas maîtres de leur destin et parce qu’un pays qui n'a plus les moyens d'être indépendant par son armée, son industrie, son agriculture, n’existe plus. Et la souveraineté du peuple, que de Gaulle a toujours respectée en démissionnant chaque fois qu'il pensait ne plus être suivi.\nLa Constitution de la Ve République, qui donne autant de pouvoir au président, était faite pour des hommes qui vérifient leur légitimité et qui s’en vont s’ils se sentent désavoués. Bref, des hommes qui croient qu'ils tiennent leur pouvoir du peuple et qui sont là pour servir la nation. Vous en connaissez beaucoup ?\n50 ans de la mort de De Gaulle : le discret hommage de Macron\n50 ans de la mort De Gaulle : "La France est veuve", le jour où le Général est mort\nDe Gaulle : "C'était un être unique, sans successeur ni prédécesseur", dit son fils Philippe\nCharles de Gaulle général de Gaulle hommage


Skills/Compétences Canada et le Conseil canadien des techniciens et technologues procèdent au\nSkills/Compétences Canada et le Conseil canadien des techniciens et technologues procèdent au lancement de la Semaine des métiers spécialisés et des technologies 2011\nLa Semaine annuelle attire l'attention sur la pénurie imminente de main-d'œuvre qualifiée ainsi que sur les nouvelles possibilités de carrière pour les jeunes\nOTTAWA, le 1er nov. 2011 /CNW/ - Skills/Compétences Canada, organisme national sans but lucratif qui veille à promouvoir activement les perspectives de carrière dans les métiers spécialisés, a procédé aujourd'hui au lancement officiel de la Semaine des métiers spécialisés et des technologies 2011, dans le cadre d'un événement conjoint, au Musée des sciences et de la technologie du Canada. L'événement marquait le début des activités qui auront lieu partout au pays, du 31 octobre au 6 novembre 2011.\nCette année, conformément au thème de l'énergie, les activités mettront en valeur l'importance de bâtir une main-d'œuvre dans les secteurs de l'énergie durable afin de répondre aux besoins de l'industrie et des prochaines générations. Pour illustrer le thème, des élèves du Collège Algonquin ont construit une éolienne de 28 pieds, laquelle a été présentée à la cérémonie de lancement. En outre, on y a tenu un concours de modèles d'éoliennes. Quant au Musée des sciences et de la technologie, il a profité de l'occasion pour présenter sa toute nouvelle exposition sur l'énergie, qui comprend des anguilles électriques.\n« Les secteurs qui dépendent des travailleurs qualifiés constituent des moteurs de l'économie canadienne et contribuent à plus de la moitié du P.I.B. du Canada », a expliqué Shaun Thorson, chef de la direction de Skills/Compétences Canada. « À l'échelle régionale, provinciale et nationale, la Semaine des métiers et des technologies permet de mettre en relief ces domaines spécialisés et de sensibiliser les jeunes à la multitude de possibilités et d'avantages qu'offre la formation professionnelle et technique. »\nInitiative annuelle de Skills/Compétences Canada, la Semaine des métiers spécialisés et des technologies attire l'attention sur la pénurie croissante de main-d'œuvre qualifiée au pays tout en soulignant le talent des jeunes qui sont en train d'acquérir des compétences spécialisées. Selon le Conference Board of Canada, le pays connaîtra une pénurie de plus de un million de travailleurs qualifiés d'ici à 2020, et environ 40 % des nouveaux emplois seront dans les secteurs des métiers spécialisés et des technologies. Les organismes provinciaux et territoriaux de Skills/Compétences Canada tiennent des démonstrations interactives portant sur divers métiers ainsi qu'une multitude d'activités informatives tout au cours de la Semaine.\n« Nous nous engageons à créer la main-d'œuvre la mieux instruite et la plus compétente au monde. Il est donc plus important que jamais d'aider les jeunes à acquérir les compétences et l'expérience dont ils ont besoin pour se préparer aux emplois de demain et réussir leur carrière », a déclaré la ministre des Ressources humaines et du Développement des compétences, l'honorable Diane Finley. « Au moyen de subventions, de crédits d'impôt et du soutien offert aux programmes de formation, notre gouvernement favorise l'apprentissage et encourage les gens à faire carrière dans les secteurs des métiers spécialisés et de la technologie. »\nFondé en 1989, Skills/Compétences Canada (SCC) est un organisme national sans but lucratif qui, de concert avec les employeurs, les éducateurs, les organisations de travailleurs et les gouvernements, fait la promotion, auprès des jeunes Canadiens et Canadiennes, des perspectives de carrière dans les métiers spécialisés et les métiers de la technologie. Grâce aux liens uniques qu'il entretient avec des partenaires des secteurs privé et public, SCC est en mesure de contribuer à combler les besoins futurs du Canada en main-d'œuvre qualifiée tout en permettant aux jeunes de découvrir des carrières gratifiantes. Skills/Compétences Canada offre à des centaines de milliers de jeunes des occasions d'apprentissage expérientiel, dont des concours de compétences régionaux, provinciaux et territoriaux, nationaux et internationaux, ainsi que des activités de sensibilisation aux métiers spécialisés. Le bureau national de Skills/Compétences Canada, représentant officiel du pays au sein de WorldSkills International, est situé à Ottawa, en Ontario. Pour d'autres renseignements, visitez www.competencescanada.com, ou appelez au 877-754-5226.\nLe Conseil canadien des techniciens et technologues établit des normes élevées d'excellence pour ces professionnels et en constitue le porte-parole au pays dans divers dossiers, tels l'établissement de normes pancanadiennes, la mobilité nationale et internationale et l'accréditation des programmes de technologie au Canada. Le CCTT établit et tient à jour les Critères technologiques nationaux MD dans les domaines suivants de la technologie des sciences appliquées et du génie : biosciences, technologie industrielle, technologie du bâtiment, instrumentation, chimie, mécanique, technologie civile, mines, électricité, pétrole, électronique, géomatique, foresterie et technologies de l'information. Les associations provinciales du CCTT veillent à décerner les titres de compétences très respectés des techniciens et des technologues agréés.\n343-883-7545 ou 613-282-3774\n416-972-1642 ou 416-357-2702


Mounia Loulidi : «Avant de devenir pilote de Legend Car, j ai officié à plusieurs reprises en tant que commissaire de piste» | Aujourd'hui le Maroc\nMounia Loulidi : «Avant de devenir pilote de Legend Car, j ai officié à plusieurs reprises en tant que commissaire de piste»\nALM : Comment vous êtes-vous retrouvée dans le monde de la course automobile?\nMounia Loulidi : Mon histoire avec le sport automobile a démarré le 30 juillet 2009, à l’occasion de la Fête du Trône. Mon collègue Yassine Serhani, également pilote, me proposait alors de participer à un championnat de karting organisé par l’Association maghrébine des sports automobiles dont la présidente est Saida Ibrahimi, ancienne championne de course automobile. A ma grande surprise et pour une première participation, j’ai été classée 2ème sur le podium. Saida m’a ensuite vivement encouragée à participer au Rallye des Lacs qu’elle organisait le mois de septembre suivant. Suite à cela j’ai intégré l’AMSA en tant que membre et vice-présidente. Avant de devenir pilote de Legend Car, j’ai officié à plusieurs reprises en tant que commissaire de piste, notamment sur le circuit du GP de Marrakech en 2010. Au mois de juillet 2010, Saida Ibrahimi m’a nommée au poste de responsable des commissaires et j’ai été en charge de l’encadrement des commissaires de piste sur le circuit de course automobile de Nouaceur encore une fois organisé par le club APP. Mais en grande passionnée de vitesse, je recherchais plus d’adrénaline. J’ai donc décidé d’intégrer la course automobile en tant que pilote et j’ai fait mes débuts en Legend Car en octobre sur le GP de Salé. Aujourd’hui, j’ai cumulé 6 participations internationales (Espagne, Russie, Etats-Unis…) et 10 participations nationales.\nPourquoi avoir choisi les Legend cars et pas une autre catégorie?\nAyant assisté à leurs premières prestations sur les circuits de Nouaceur et WTCC à Marrakech en 2010, mon coup de cœur s’est porté sans trop attendre sur la Legend Car. Cette voiture de course bénéficie d’une esthétique attrayante et amusante mais possède un moteur bien méchant dont le ronronnement m’a totalement séduite. J’étais donc littéralement tombée sous le charme de la Legend Car. Je me suis donc décidée à la dernière minute. J’ai pris contact avec Youssef Alaoui et Fouad Benamer le vendredi 15 octobre 2010 qui m’ont accueillie chaleureusement et facilité toutes les démarches. Et le samedi 16 je démarrais ma première course sur le circuit de Salé. Sachant que j’ai atterri directement dans la course de Salé sans avoir jamais essayé une voiture de course ni pris en main la Legend, ils ne m’ont lâchée sur le ring qu’après qu’ils se soient assurés que j’avais bien compris le fonctionnement et bien assimilé toutes les règles de sécurité. J’ai toujours pu compter sur leur accompagnement, leur soutien et coaching aussi bien au Maroc qu’à l’étranger, notamment en Espagne. Et à ce titre, Youssef m’imposait rigueur et endurance lors de mes entraînements. Cette formule ouvre la possibilité de courir à l’international. Nos participations à l’étranger sont toujours des moments de pure aventure dans une ambiance très amicale et riche en émotions. Nous sommes encore plus soudés que sur nos propres circuits nationaux, le cœur battant la chamade lorsque notre drapeau est hissé bien haut comme ce fut le cas à Moscou aux côtés du drapeau russe.\nQu’est-ce qui vous a poussée à créer l’Association Casablanca Racing Motorsport?\nL’Association Casablanca Racing Motorsport est un club émergent au sein de la Fédération royale marocaine des sports automobiles. Sa création est née d’une volonté d’apporter ma petite touche personnelle dans ce sport que j’affectionne tant. Je ne prétendrais pas détenir la science infuse en matière de sport automobile, mais je pense avoir acquis une petite expérience aussi bien en tant que pilote qu’en tant qu’officiel et que je souhaiterais mettre au profit de cette discipline. M’étant grandement impliquée dans ce sport, c’était ma manière à moi de concrétiser ma contribution. Et Saida Ibrahimi, Abdellatif Zeffouf, Youssef Alaoui, Fouad Benamer et Larbi Tadlaoui m’ont beaucoup encouragée et soutenue dans ce sens. Aujourd’hui l’ACRM compte parmi ses membres trois pilotes, ayant déjà enjambé les marches des podiums marocains : Abdellatif Zeffouf et ses fils Zouhair et Zakaria Zeffouf. Abdellatif Zeffouf a construit lui-même deux voitures de course, au volant desquelles il participe sur nos circuits.\nLors du dernier Grand Prix de Rabat à Bab Rouah, les Legend Cars, entre autres, n’étaient pas présentes. Serait-ce à cause d’un conflit avec la Fédération suite au départ de M. Bakkali ? Pouvez-vous nous éclairer à ce sujet?\nLes Legend Cars n’étaient pas présentes à Bab Rouah, car certains tronçons du circuit n’étaient pas adaptés à la structure de nos voitures, bien que la Legend roule aussi bien sur l’asphalte, la terre, que sur la neige.\nPar conséquent notre absence n’avait pas de rapport avec le départ de M. Bekkali, ni avec les divergences d’opinion nées au sein de la fédération. Et concernant ce dernier point, il faut noter que le sport automobile au Maroc a évolué. Le niveau et les exigences des pilotes ont également évolué et les voitures de course sont de plus en plus puissantes. Nos participations nécessitent donc des infrastructures plus sécurisées ainsi qu’une organisation générale à l’image de ce sport. Je prends le simple exemple des Legend Cars. Du fait de nos échanges avec nos homologues étrangers, aujourd’hui les Américains, les Russes, les Espagnols et bien d’autres nationalités souhaitent venir concourir au Maroc, mais faute de structures telles que les leurs, à commencer par un circuit permanent, nous ne pouvons les accueillir, ce qui est bien regrettable… J’espère que nous pourrons bientôt observer une amélioration dans ce sens.


Transitions Championship : La leçon de golf de Paddy Harrington !\nPublié le 16/03/2012 à 10:48 , Mis à jour le 16/03/2012 à 11:08\nEt si Padraig Harrington était de retour en 2012, année de Ryder Cup ? (Reuters)\nAu fond du trou mentalement et sportivement depuis plusieurs mois, l'Irlandais de 40 ans, triple vainqueur d'un Majeur en treize mois, revient aux affaires. Il a ainsi montré qui était le patron à Palm Harbor en humiliant le parcours du Copperhead et en signant un nouveau record : 61 (-10). Cela demande confirmation dès ce vendredi !\nEn scorant 61 (-10) lors du premier tour du Transitions Championship, Padraig Harrington, surnommé Paddy sur le circuit, bat le record du parcours détenu jusque-là par deux hommes, les Américains Jeff Sluman (en 2004) et Mark Calvavecchia (en 2007), auteurs d'un déjà remarquable 62 (-9). C'est la première fois que l'Irlandais signe une carte aussi basse sur le PGA Tour. Son précédent « record » datait de 2007 sur le Nissan Open avec un très beau 63. En 2010, sur ce même parcours de Copperhead à Palm Harbor (Floride), le triple vainqueur en Majeur (British 2007 et 2008, USPGA 2008) avait réussi un 65 (-6) lors du deuxième tour. Il avait d'ailleurs terminé en 8e position le dimanche soir alors que l'an dernier, il n'avait pas franchi le cut. Egalement présent sur l'European Tour, Harrington avait scoré un impressionnant 62 au Portugal Masters en 2009.\nCela fait en tout cas 17 mois et 37 tournois consécutifs que Padraig Harrington ne s'est pas retrouvé en aussi bonne place. Sans le moindre bogey sur une carte éclatante, l'Irlandais est conscient que le golf peut, parfois, réserver des surprises de ce genre et l'installer de nouveau en haut des leaderboards, lui qui a dégringolé à la 90e place mondiale en l'espace d'une seule saison, ou presque.\n« Je joue souvent très bien le lundi, le mardi et le mercredi, ironise-t-il en laissant entendre que lorsque la pression revient, dès le premier tour, son jeu se liquéfie. Je sais que je dois faire aussi bien le jeudi, le vendredi, le samedi et le dimanche. Je dois aussi essayer de rester patient. Je sais que mon jeu est plutôt bon. Mais le plus difficile dans le golf, c'est d'attendre que cela sourit de nouveau pour vous tout en conservant la confiance. Je ressens en ce moment que les choses tournent dans le bon sens. Et là, clairement, j'ai démontré tout mon potentiel. Cela a été excellent. Mais je sais aussi qu'il ne faut surtout pas s'emballer. Tout peut arriver dans ce sport. Les bonnes comme les mauvaises choses. »\nDes absences qui ont fait des dégâts !\nPensons plutôt aux bonnes choses. Comme par exemple cette statistique incroyable lui donnant 8,7 coups de mieux que la moyenne du parcours dans ce premier tour. Ou encore cet hallucinant putt de 23 mètres de long sur le trou n°17 et trouvant directement le trou.\n« Il y a des jours où tout vous réussit, s'excuse presque le leader du Transitions Championship 2012. Vous pouvez presque tourner le dos au trou et votre putt finira malgré tout dans le cible. Quand les choses vont dans le bon sens, il n'y a rien à faire. »\nJuste à savourer. Et envisager désormais de brandir de nouveau un trophée. Le premier depuis octobre 2010 et le Johor Open en Malaisie, un tournoi comptant pour l'Asian Tour. Pour y parvenir, l'Irlandais, quatre fois vainqueur de la Ryder Cup, a mis toutes les chances de son côté en collaborant avec Pete Cowen, l'un des meilleurs coaches du moment, puis, depuis janvier dernier, avec Dave Alred, une autre référence de l'entraînement personnalisé, qui a eu le talent d'avoir « quelques » bons résultats avec Luke Donald, Justin Rose mais aussi le rugbyman anglais aujoud'hui à Toulon, Jonny Wilkinson.\nA 40 ans, Paddy Harrington sait qu'il n'a plus de temps à perdre. Ses absences lors des derniers Championnats du monde, à Marana (Arizona) puis au Doral, une première depuis 1999, ont fait beaucoup de dégâts. Même si officiellement, il déclare tout le contraire\n« Si vos performances ne sont pas assez bonnes, vous n'avez pas à ressasser cela à longueur de journée, souffle-t-il. Certes, c'est frustrant. Mais quand vous avez conscience de travailler dur, comme tous les autres, tout en conservant une bonne attitude et en restant patient, il ne peut vous arriver que des choses positives. C'est comme ça que je fonctionne ! »\nPeut-être avons-nous assisté, ce jeudi 15 mars, au retour du grand Harrington, lauréat de trois tournois du Grand Chelem entre 2007 et 2008 !\n1. Padraig Harrington (Irl) 61 (-10)\n2. Will Claxton (USA) 64 (-7)\n3. Cameron Tringale (USA) 66 (-5)\n-. John Senden (Aus) 66 (-5)\n-. Kenny Perry (USA) 66 (-5)\n-. Jason Dufner (USA) 66 (-5)\n-. Jason Bohn (USA) 66 (-5)\n-. Jim Furyk (USA) 66 (-5)\nPour suivre le Transitions Championship à la télévision\n2e tour : vendredi 16 mars à 21h15 (en direct) (Sport +)\n3e tour : samedi 17 mars à 22h40 (en direct) (Sport +)\n4e tour : dimanche 18 mars à 22h30 (en direct) (Sport +)


21 mai 2014 28 novembre 2016 Vaï Iperty Autour du parachutisme\nIl n’y en a jamais assez ! Regardez le saut de Chico qui aurait pu tourner au drame s’il n’avait pas gardé son sang froid. Cette vidéo de 3 parachutes pour 1 homme se termine bien et c’est ce qui compte !\nAlors que Chico et ses copains sont partis chercher bonheur dans le ciel pour réaliser une jolie formation, Chico se retrouve avec deux parachutes coincés dans ses pieds par on ne sait quelle manœuvre. S’en suivent alors des tours et des tours et des tours sur lui-même avec les deux voiles qui partent dans tous les sens. Chico décide d’ouvrir son parachute de secours et de se libérer des suspentes qui l’empêchent de descendre correctement avec son pied gauche et sa main droite. Chico a réussi à se débarrasser de ce qui le gênait et a atterri normalement, l’air de rien ! Quel professionnalisme !


Ossobuco à l’orange\nL’ossobuco est un classique de la cuisine milanaise. Maman le cuisinait en sauce tomate et j’ai longtemps fidèlement reproduit sa recette. Puis un jour, dans un petit restaurant italien de quartier à Paris, chez mon amie Maria, j’ai découvert l’ossobuco à l’orange : un sogno (un rêve) ! Plus subtil, plus léger, je l’ai adopté et depuis, je privilégie cette recette. Mais en hommage à ma petite Maman, je vous explique sa recette à la fin.\n2 belles tranches de jarrets de veau\n2 oranges non traitées (jus et zestes)\n20 cl de bouillon de volaille (fait maison ou bouillon-cube)\nDans une poêle bien chaude, faire revenir à l’huile d’olive un oignon coupé fin, puis déglacer avec le verre de vin blanc. Poursuivre la cuisson quelques minutes puis débarrasser dans un bol.\nPratiquer trois encoches sur les pourtours des tranches d’ossobuco afin qu’elles ne se rétractent pas à la cuisson. Puis les fariner.\nMettre les deux ossobuco dans la même poêle que celle qui a servi pour l’oignon, en ajoutant une noix de beurre à feu vif. Ne pas les toucher pendant 4 à 5 minutes, afin d’obtenir une belle couleur, puis les retourner et attendre encore 5 minutes.\nSalez et poivrer généreusement puis déglacer avec le jus d’orange et faire un peu réduire.\nRemettre les oignons cuits et mouiller avec le bouillon de volaille. puis couvrir et laisser cuire à feu doux au moins 30 minutes. Retourner la viande et continuer la cuisson une quinzaine de minutes encore. La viande est cuite lorsqu’elle la pointe d’un couteau s’enfonce comme dans du beurre.\nDernière étape : préparer la gremolata qui sera jetée au dernier moment sur les ossobuco. Il s’agit d’un mélange de persil frais haché, d’une gousse d’ail écrasée (et éventuellement ébouillantée auparavant pour en atténuer le goût) et des zestes des deux oranges et du citron.\nEn Italie, comme tous les secondi piatti, ce plat se déguste tel quel. Mais il est aussi délicieux accompagné de risotto, de pâtes ou de polenta.\nPour l’ossobuco de Maman, procéder de la même façon au début. Mais une fois la viande dorée et les oignons cuits ajoutés, ne verser dans la poêle ni orange ni bouillon mais un bocal de tomates pelées avec leur jus ou une sauce tomate maison. Voir dans Mes tomates farcies . Le temps de cuisson reste le même. Enfin, Maman n’ajoutait pas de gremolata, juste du persil, affaire de goût, je suppose.