Résultats 10km d'Annecy\npar nico le Dim 23 Sep 2012 - 19:59\nBonsoir à tous voici les résultats du 10km d'Annecy\nRe: Résultats 10km d'Annecy\npar Invité le Dim 23 Sep 2012 - 20:36\nMerci Nico ! De beaux chronos ,avec 19 coureurs sous les 33' .\nImpressionnant aussi le résultat de Georges RIBEIRO ,toujours au top !!\npar pascalB le Dim 23 Sep 2012 - 20:46\nEt oui, Georges est V2 et il vient de battre son propre record de France (avec Dominique Chauvelier) en passant de 31'53 à 31'44. Son chrono de 31'56 montre qu'il ne veut pas en rester là !!\npar mpe le Dim 23 Sep 2012 - 21:13\nles resulats complets des 1660 participants se trouvent sur http://www.10km-lac-annecy.com\npar Seb73 le Lun 24 Sep 2012 - 5:48\nC'est quand même dingue l'évolution de ce 10kms! Pour l'avoir fait plusieurs fois il y a 3 ou 4 ans, on était autour de 600 je crois avec des chronos rapides mais sans plus (parcours différent mais roulant aussi). Là, 1660 coureurs et un 10kms qui doit avoir maintenant un niveau et une densité les plus élevés de la région rhoneAlpes! (20 personnes en moins de 33'!)\nPour les autres organisateurs qui s'arrachent les cheveux pour développer leur course, il y a peut etre une méthode à aller chercher là!\npar Invité le Lun 24 Sep 2012 - 6:50\nSeb73 a écrit: C'est quand même dingue l'évolution de ce 10kms!\nSans doute que le nouveau parcours y est pour beaucoup . Le cadre agréable avec le lac va permettre aux coureurs ne cherchant pas forcément "la perf" de passer un bon moment ,avec quand mëme moins de monotonie que par le passé.\nPar ailleurs ,la perf de Willy Nduwimana en 2011 (29'04", et encore 29'09'' hier!) a prouvé que" la chasse au chrono" était aussi possible sur ce nouveau tracé , ce qui explique peut-ëtre la densité à l'avant cette année...\npar Invité le Lun 24 Sep 2012 - 10:12\nEn même temps rien de nouveau devant: une flopée de Kényans et de Burundais, 3 Suisses qui ont fait le déplacement. Après c'est les mêmes valeurs sures, G Fontaine, Deldossi, Talaouanou et Ribeiro qui veut pas vieillir.\nA noter le record perso de Jerem Gachet et le junior Lahcen Mouzoun qui doit être le frère Houssine (enfin je suppose).\nPar compte au niveau de l'ensemble, c'est impressionnant, c'est vrai aussi qu'on a guère le choix à cette époque si on veut faire un 10 et ce qui est intéressant également, c'est le parallèle avec le semi de Chambéry et ses 140 arrivants la semaine passée.\npar pelloche le Lun 24 Sep 2012 - 19:26\nImpressionnant tout ça. marathon, semi-marathon, 10 kms ça roule pour Annecy. Il y a du savoir faire au bord du lac, et un cadre agréable ce qui ne gâche rien.\nJ'aimerais tant pouvoir refaire cette course qui se déroule le même jour que le trail d'Albertville, malheureusement pour moi.\npar Bruno le Mar 25 Sep 2012 - 15:24\n1663 / par 2 ça fait combien???\n1 chiottes pour 831 personnes femmes et hommes confondus.\nDimanche matin, j'ai vu personne chez les hommes, ils étaient tous (moi comprit) contre le grillage du fond. par contre devant celui des filles il y une bonne quarantaine de personnes.\nlà, il y a des choses à faire. pour le Marathon il y en a une dizaine sur la pelouse du Paquier là rien.\nJ'ai vu trois femmes qui ont eu le courage de venir derrière un arbre au milieu des hommes, et s'accroupir.\npar Vincent le Dim 21 Sep 2014 - 18:25\nConditions idéales sur le 10 kil aujourd'hui, course bien sympa avec une sacré ambiance le long du lac.\nC'était mon premier donc je ne suis vraiment pas un spécialiste, je laisse Pelloche nous expliquer tout ça\nRésultats chez nico : http://www.nicolaclusaz.com/wp-content/uploads/2014/09/10km.pdf\npar pelloche le Dim 21 Sep 2014 - 18:41\nJ'ai enfin pu participer à ce 10 kms pour lequel je n'ai entendu que le plus grand bien et je peux confirmer sa qualité.\nTout est réuni pour la réussite avec une bonne gestion de l'organisation pour les 3000 coureurs présents :\nUne remise des dossards rapide (avec un mais ....J'y reviendrais à la fin), au départ des sas prévus pour l'élite puis selon sont temps annoncé, un parcours très roulant et agréable au bord du lac avec autant de monde sur le parcours qu'autour, des résultats affichés sans attente et une remise des prix complète sans excès de paroles et très rapide.\nBref que du bon avec la température que va avec.\nPour revenir au "mais" annoncé ci-dessus il concerne le règlement qui stipule que le sas élite est accessible aux coureurs faisant moins de 35" avec justificatif de performance à présenter a la remise des dossards.\nJ'ai donc respecté le règlement en présentant mon justificatif à la préposée aux dossards élite qui a été toute surprise de mon geste car il semble que je devais être le seul à l'avoir fait. Du coup j'étais moins surpris de voir sur la ligne, autour de moi, des coureurs qui ne devaient pas être à leur place.\nConcernant la course je dois dire que sans préparation adaptée je doutais un peu et j'ai donc opter pour suivre des lièvres de luxe ( je devrais dire des hases), à savoir les premières femmes afin de partir sans me griller.\nJ'ai donc suivi Aline Camboulive, ses deux adversaires africaines et Juliette Bénédicto.\nVers le troisième km en arrivant sur le Paquier je suis passé devant ce groupe car j'étais enfin chaud, mais il fallait assurer pour la suite car la route était encore longue. Au final j'ai pu gagner encore quelques places et ce n'est que dans le dernier virage que j'ai vu revenir l’Éthiopienne BATI Seada Nura qui avait distancé ses adversaires.\nChez les hommes c'est un triplé Africain qui a devancé le Portugais (de Suisse) Sergio Dias (vainqueur à Aix les bains ce printemps) et Geoffrey Clavier le coureur Drômois.\nArrow Les résultats sont en ligne sur le site de la course : http://www.10km-lac-annecy.com/\nEt quelques images et commentaires sur VO2.FR : http://www.vo2.fr/actualite/course-a-pied-3-000-coureurs-presents-aux-10-km-du-lac-dannecy-21092014-9161.html\npar pelloche le Dim 21 Sep 2014 - 18:48\nVincent a écrit: Conditions idéales sur le 10 kil aujourd'hui, course bien sympa avec une sacré ambiance le long du lac.\nBravo Vincent , coincé au classement entre Aline Camboulive et Juliette Benedicto !\nBelle reprise après ta CCC ( ou TDS ..je sais plus), quoi de mieux pour se dérouiller les jambes et déboucher les tuyaux après un été de trails.\nJ'ai pu voir beaucoup d'autres adeptes de chemins de montagnes ce matin sur le parcours Annécien, comme quoi c'est bon de varier les plaisirs.\npar Julien G le Dim 21 Sep 2014 - 18:51\nBien les gars ! Joël ça t'a semble plus rapide qu'aix comme parcours ?\npar pelloche le Dim 21 Sep 2014 - 20:02\nOui Julien, ce qui plombe le parcours d'Aix est à mon avis le second 5 km qui est trop vallonné et surtout en plein courant d'air contrairement à Annecy beaucoup plus plat et plus protégé par les bâtiments (sans parler de la densité des coureurs et du monde pour encourager car le parcours est aisément visible en plusieurs lieux).\nCe changement de parcours Annécien est une belle réussite.\npar Dominique le Lun 22 Sep 2014 - 7:50\nVictoire par équipe pour l'ASPTT ANNECY devant Annecy Haute Savoie Athlétisme et le Team 42.195\npar pelloche le Lun 22 Sep 2014 - 18:35\nLes spécialistes apprécieront la performance du 1er cadet :\n14 _ DROUIN Armand AL ECHIROLLES CAM 00:34:05\npar pelloche le Mer 24 Sep 2014 - 18:41\nBonne idée de filmer l'arrivée générale, ça permet de voir courir les copains.\nLe vainqueur a le dossard 48 ensuite un clic sur séquence suivante ou un numéro de dossard au choix.\nLes numéros de dossards sur la liste d'arrivée :\npar denis58 le Jeu 25 Sep 2014 - 11:42\napprecions aussi les temps du premier v2 et surtout du premier v3!!!


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* 09/06 - CH2 -LES NOUVELLES ÉCRITURES\nChapitre 2 : LA TRINITÉ COMPREND DIEU MÈRE.\nTranscrit par Kathryn E. May, docteur en psychologie, le 5 juin 2015\nAujourd’hui est le début d’une ère nouvelle pour la planète Terre. C’est un temps de changement, un temps pour abandonner les vieilles idées, peu importe à quel point elles vous ont été précieuses. Je regrette que je sois maintenant dans la situation de devoir réviser la religion qui a été fondée en mon nom, mais les mauvaises interprétations de mes enseignements sont si largement diffusées que je me dois de les rectifier. Ne feriez-vous pas la même chose si vous saviez que vous étiez cités de manière erronée si fréquemment et si délibérément que cela change le message qui a été l’œuvre de votre cœur et de votre âme ?\nIl ne s’agit pas pour moi d’une question de fierté. C’est une question de Vérité. Ceux que nous appelons Dieu Mère / Père – les Créateurs de notre Multivers – qui se compose actuellement de dix univers multidimensionnels – et moi avons travaillé ensemble pendant des éons pour élaborer le plan pour la planète Terre. Notre Rêve de la Planète Bleue a toujours été qu’elle et tous ceux qui sont à sa surface seraient capables de descendre dans les vibrations inférieures pour créer un monde de 3ème et 4ème dimension dont l’humanité pourrait faire l’expérience grâce à son libre-arbitre et offrir aux enfants de Mère/Père un terrain d’apprentissage et de pratique de la co-création.\nBien sûr la seule manière de faire l’expérience du libre-arbitre est de le faire derrière le Voile de l’Oubli, car c’est le seul moyen de se sentir séparé de la Loi Universelle. Etre derrière le voile et se sentir séparé permet à vos sens de suggérer que les choses «se produisent» indépendamment les unes des autres. Vous vous sentez dissociés de la dynamique de cause à effet qui est si évidente pour nous dans les dimensions supérieures.\nVous voyez, dans les dimensions supérieures, bien que nous ayons le libre-arbitre, la conséquence de chaque choix est si évidente qu’il y a beaucoup moins de latitude pour faire l’expérience de choix et de comportements déséquilibrés ou aberrants. Il est facile de prévoir les résultats de nos actions lorsque les possibilités et les probabilités vous sont dépeintes sous les couleurs les plus vives.\nL’accomplissement du Rêve viendrait le jour (en termes cosmiques, bien sûr) où Terra, la planète Terre, s’élèverait à nouveau dans la 5ème dimension et au-delà de façon triomphale avec sa bien-aimée famille d’humains, d’animaux, de plantes et autres êtres sensibles. Tous devaient s’élever avec Terra dans une glorieuse Ascension qui élèverait avec elle le Cosmos tout entier. Oui, c’est ce que nous avions prévu, et ce que nous nous attendons à voir maintenant. Notre foi dans l’humanité n’a pas été déçue.\nMême si les entités des ténèbres ont ralenti le processus en créant le chaos dans les pensées et les sentiments des gens, l’humanité a fait preuve de la résilience et de la nature véritable de la Race Adamique. En tant que race, vous avez démontré votre aptitude à percevoir ce qui est équitable, correct, juste et vrai. Vous le faites grâce à vos cœurs résolus et vos esprits pénétrants, et vous ne pouvez pas non plus vous empêcher de vous tourner vers une forme de Foi quelconque quand vous vous sentez déraper.\nVous êtes bâtis pour la souplesse, le courage et la détermination. Ce sont les qualités qui constituent les puissants fondements de votre Créativité.\nVous vous considérez vous-mêmes comme chaotiques, incapables de maîtriser vos émotions et vos pensées. Vous vous sentez à la merci de vos instincts, de vos expériences et de votre environnement.\nNous vous considérons comme brillants, ne manquant que du conseil avisé qui vous aidera à vous élever aux niveaux d’intelligence et de maîtrise pour lesquels vous avez été créés en vous incarnant.\nC’est le but de ces messages : vous aider à élever le niveau vibratoire auquel vous opérez dans vos vies quotidiennes jusqu’au point où vous serez capables d’ascensionner avec votre chère Mère Terre dans un très proche avenir – et nous entendons par là des mois, non des éons. Certains d’entre vous sont prêts maintenant, mais la promesse de l’Ascension que nous nous sommes faite il y a longtemps dans le Temps du Rêve était que vous alliez venir tous ensemble. Nous avions envisagé de créer la plus merveilleuse, joyeuse élévation des cœurs pour faire passer à tout le monde le seuil de la 5ème dimension en une fois.\nEn sachant que, par «en une fois», nous ne voulions pas nécessairement dire exactement au même moment. Vous allez tous accomplir votre transition lorsque vous vous sentirez prêts. Certains s’y sont préparés pendant des années, et vont passer dans la première vague parce qu’ils sont pleinement informés de la discipline et de l’élévation nécessaires pour effectuer la transition. D’autres prendront quelques semaines ou quelques mois de plus pour se faire à l’idée que leurs vies tout entières vont changer, peu importe à quel point ils sont attachés ou non à leurs anciennes habitudes familières. Et, bien sûr, les anciennes habitudes familières sont pour beaucoup ancrées dans les traditions religieuses.\nCela a été une source de conflit à travers le monde – une religion contre une autre – chacune prétendant détenir la Seule Vraie Parole de Dieu. Mes chers amis, je peux vous dire avec une assurance absolue, qu’il n’y a aucune véritable religion en ce moment sur la planète Terre. Il y a beaucoup de vérités et beaucoup d’erreurs dans chaque religion, du Christianisme à l’Islam, du Bouddhisme à l’Hindouisme, des vues déformées du New Age aux systèmes de croyances tribales des forêts et des montagnes les plus reculées (bien que celles-ci soient souvent plus proches de la Vérité par leur simple acceptation que Dieu est en eux et dans toutes les choses vivantes).\nPréserver les Enseignements Sacrés de Mère et Père\nJ’aime utiliser les paraboles et les exemples concrets quand je raconte les leçons que je vous transmets, mais je limiterai mes descriptions aux évènements habituels et quotidiens que vous vivez tous, comme je l’ai fait il y a 2000 ans. Beaucoup de choses ont changé, et les descriptions et le langage ont subi des nuances par rapport à ce qu’elles étaient jadis. Cette révision était depuis longtemps nécessaire.\nJ’espère faire mieux cette fois dans l’enregistrement de mes propres paroles afin que tout le monde puisse les lire, et je vais formuler les leçons de façon simple et directe, comme il est d’usage maintenant au XXIème siècle. Je serai également présent avec vous à travers Kathryn, afin que nous puissions soigneusement superviser la publication et la traduction de ces messages.\nAujourd’hui il est possible d’écrire ces mots avec l’aide de ma chère Kathryn, et de les diffuser dans le monde entier sous une forme électronique, dans l’attente que bientôt des millions de gens puissent les lire. C’est la raison pour laquelle je demande à ce qu’on n’apporte pas de modifications au texte, et que les traductions soient autorisées personnellement par moi par l’intermédiaire de Kathryn. Ces idées sont assez difficiles à faire passer sans qu’on n’y ajoute des réinterprétations bien intentionnées ou des traductions inexactes.\nEn ayant à l’esprit cette audience internationale et multilingue, je vais commencer d’abord par les enseignements les plus fondamentaux parce que ce sont eux qui sont mal compris dans les anciennes Écritures. J’ai choisi de présenter ces enseignements après des années de messages préalables et de conversations canalisées pour tout le monde par Kathryn de la part de Dieu Mère/Père et de la Compagnie du Ciel. Cela présente l’avantage que leurs mots aient donné le ton que je vais suivre. De cette manière, leurs mots fournissent un important contexte pour que je propose mes leçons simples.\nLa leçon numéro Un affirmait que Tout est Un. Toute conscience est connectée si bien que tous les êtres sont connectés les uns aux autres et à Dieu. C’est vrai non seulement pour la Terre, mais également pour tous les êtres, planètes et étoiles lointaines du Cosmos. Tout est Un. Tout est Dieu.\nLa leçon numéro Un :\nA présent, dans la leçon numéro Deux, je vais expliquer la relation que vous avez connue sous le nom de Trinité – Père, Fils et Saint-Esprit. Le Créateur/Source, Dieu Père et Mère ensemble, occupent la position au sommet de la pyramide qui représente la Trinité. Ce sont les Créateurs de Tous les Créateurs, le Commencement de tous les Commencements et les Mère et Père de Tout. La description séparée de la position du Père met l’accent sur l’élément Père de la Création – la vision inspirée, les forces dynamiques, l’impulsion vers l’extérieur de la Création. Il est l’étincelle initiale qui allume le feu de la Vie.\nMoi, Sananda, suis le fils du Créateur. Je vais maintenant élargir mon propos pour y inclure ma Flamme Jumelle, Kathryn, qui est l’autre moitié de mon âme, le chaînon manquant éclatant dans l’ancien récit. (Note : ma précédente Ame Jumelle était en fait Lady Nada, qui a succombé aux ténèbres sur Terre, comme Dieu Mère l’a expliqué dans son Addendum à la fin de ces écritures. Kathryn est l’âme qui a été créée il y a des millions d’années par Mère et Père pour prendre place à mes côtés en tant que ma Flamme Jumelle).\nEnsemble, Kathryn et moi, représentons le Fils de l’Homme, qui comprend chaque homme, femme et enfant. Ce faisant, nous avons été chargés par Mère et Père de porter, d’incarner les codes christiques pour le Projet Terre. Ces codes sont les fréquences des dimensions supérieures de la Conscience Christique qui guidaient jadis la Terre de dimension supérieure, et qui vont maintenant restaurer la planète et la Grille Unifiée de la Terre. Chacun a un accès intérieur à ces codes, ainsi que nous le ferons savoir dans les semaines et les mois à venir.\nDieu Mère/Père, la Flamme Jumelle combinée du Multivers Créé, constitue le Saint-Esprit. Cette position de Mère représente la gestation interne, la nourriture d’Amour toujours présente, le processus de naissance par lequel tous les êtres, toutes les planètes, toutes les formes de vie Créées viennent au monde. C’est à elle qu’appartient la flamme incandescente qui alimente et soutient l’expansion de toute Vie Créée.\nLa description patriarcale de la Genèse a oublié celles qui donnent la vie – les Mères qui constituent une part essentielle du processus, tout comme les femmes sont essentielles au développement de l’existence de l’humanité.\nLa tendance originelle de ne mentionner que les hommes, leurs exploits et leur force, a présenté un tableau complètement déformé de la valeur des femmes dans la vie et la gouvernance de la planète. Je vais essayer de rectifier cette erreur dans ces écritures.\nContrairement aux enseignements de la Bible, Marie-Madeleine n’était ni une prostituée ni une femme déchue d’aucune sorte. Elle a été une femme forte et intelligente d’une grande dignité. Marie-Madeleine était la première incarnation de Kathryn. Elle était mon épouse bien-aimée et la mère de nos enfants. La description dégradante qu’on a fait d’elle était un exemple de la dégradation des femmes qui subsiste jusqu’à aujourd’hui – avec quelques petits progrès accomplis, pour la plupart dans les cultures occidentales, au cours des dernières 120 années à peu près.\nMarie-Madeleine, cœur de mon cœur, âme de mon âme, et Amour de ma Vie, aurait été le modèle des femmes fortes et vertueuses au cours de toutes ces années. Au lieu de cela, le groupe d’hommes qui a compilé les histoires de la Bible trois cents ans après ma mort, a pris la décision consciente d’éradiquer son existence de l’esprit des gens, et en fait, ils y ont réussi. En nous séparant, et en créant une image de moi en tant que célibataire sans attaches, ils ont raconté un mensonge qui a privé les gens de la vérité – que j’étais un mari et un père aimant et dévoué.\nCela a marqué le début de ce qui est devenu la Guerre des Sexes. Pour nous, Marie-Madeleine et moi, Jésus, il n’y avait pas de guerre. C’était un partenariat égal fort et intime, basé sur le respect mutuel et l’Amour durable qui m’a soutenu durant les épreuves de ma vie ainsi que l’Amour de ma dévouée mère Marie, de mon père Joseph, et de ma famille au sens large. C’est l’image de la force de l’Amour familial qu’ils voulaient éradiquer, car c’est la base de la culture des gens heureux et indépendants. Les individus qui constituent une famille forte qui apporte son soutien et les structures communautaires sont moins vulnérables et moins dépendantes de ressources extérieures, telles que les institutions gouvernementales et religieuses, et de ce fait elles sont moins facilement contrôlables et moins tentées par les promesses de pouvoir et de confort matériel.\nA la suite de la réécriture biblique de ma vie, le Grand Mensonge avait laissé tout le monde dans la confusion et dans l’incertitude quant à leurs relations primordiales. Les relations entre hommes et femmes, les femmes et leurs enfants, et les hommes et leurs enfants ont toutes été redéfinies et déformées. Est-ce qu’être au service de Dieu signifiait que vous deviez être célibataires, séparés et aliénés par rapport au sexe opposé ? Certainement pas. L’appel d’une vie solitaire est un choix strictement personnel.\nCela signifie-t-il que l’attrait d’un adulte de même sexe vous expose au risque d’être désapprouvé et puni par Dieu ? Absolument pas. Le choix de votre mode de vie, quant à vos partenariats intimes, n’a rien à voir avec votre dévotion à Dieu, sauf pour la qualité de l’Amour que vous partagez et pour la Compassion, l’Affection et le Pardon dont vous faites preuve dans vos interactions avec autrui.\nAu lieu de se tourner les uns vers les autres pour le réconfort, l’éducation et l’amitié au sein des relations familiales étroites qui nous inspirent tant pour ressentir la gloire et la présence de notre Dieu Aimant, on a demandé aux gens de s’en remettre à un prêtre ou un pasteur pour se voir accorder le pardon, le conseil et la consolation. Ceci a créé une structure de pouvoir dans laquelle l’institution de l’Eglise (n’importe laquelle) et sa doctrine devient l’autorité qui règne sur les gens, en sachant que l’église dispose du droit et de la responsabilité d’interpréter la Parole de Dieu et la Volonté de Dieu pour les gens. Cela n’a jamais été l’intention de Dieu ni la mienne.\nJe propose l’élimination de toutes les structures religieuses, sauf peut-être les lieux de rassemblement où les gens peuvent partager dans la célébration et la joie le fait de se retrouver dans le giron aimant de Dieu. Je propose également l’élimination de toutes les doctrines, dogmes et règles. Les seules directives dont nous avons besoin résident dans les leçons simples que je présente ici, de vivre dans la Bienveillance, l’Harmonie, l’Amour, le Pardon, la Compassion et la Joie. L’Amour développe le cœur et l’esprit et apporte la joie à tous ceux qui en font l’expérience. Si cela ne produit pas cet effet, ce n’est pas de l’Amour ; c’est quelque chose d’autre qui se fait passer pour de l’Amour.\nDieu est Amour. Le Créateur est Amour, et c’est notre exemple le plus élevé d’Amour Infini. Dieu Mère/Père sont Amour, individuellement et ensemble. Cela ne laisse aucune place au jugement, à la vengeance ou au reproche. Dieu ne punit pas. Seuls les humains, sous l’influence des énergies des ténèbres, sont intéressés d’en parler, à y penser et à envisager la punition pour de soi-disant «péchés». Dieu n’accorde aucune considération à de telles choses. Je n’enseigne ni n’encourage de telles réflexions.\nNous savons que l’oppression génère la colère et tend à susciter la compétition et le conflit entre et parmi les gens. Nous sommes confiants que – libérés du joug de l’esclavage économique, religieux et politique, soulagés de la culpabilité, de la honte et du ressentiment imposés – les hommes et les femmes libres vont commencer à se considérer comme la race bienveillante et aimante d’Êtres Créateurs qu’ils sont capables d’être.\nNotre intention est de montrer la voie pour mettre fin à la division, la dualité, la séparation et l’aliénation. L’alternative sera ce qui a toujours été au centre de votre cœur. La Générosité de l’Esprit, la Bienveillance, l’Acceptation, l’Amitié et le Service aux Autres – à tous les autres – et à la planète qui a été votre Mère aimante.\nJe suis Amour. Je suis votre Sananda, celui qui a donné sa vie au service de l’illumination de l’humanité. Toute l’humanité est créée à l’image de Dieu. C’est ma Voie de montrer et d’enseigner la Vraie Voie, la voie de l’Amour, afin que chaque humain puisse découvrir que vous êtes tous des Dieux. Vous êtes la Lumière, et vous êtes Amour.\nNous sommes Un. Sananda\n© Kathryn E. May, PsyD. Permission est accordée de copier et de diffuser ce message, à condition de le présenter dans son intégralité sans additions ni suppressions, et que l’origine en soit attribuée à ce canal et site web, www.whoneedslight.org. © Kathryn E. May, PsyD. Permission is given to copy and share these message, providing they are presented in their entirety without additions or deletions, and credit is given to the channel and to the website, www.whoneedslight.org.\n* Précédente série de messages de Sananda:


Conscience sociale de l’entreprise – Société Whirlpool\nWhirlpool Canada s’est engagée à appuyer les employés et les Canadiens dans les efforts qu’ils déploient pour faire de notre collectivité un endroit où il fait bon vivre, travailler et se divertir. Par le biais de ses programmes de participation communautaire et philanthropiques, Whirlpool Canada vise à :\nêtre une entreprise socialement responsable;\nfaire en sorte que les employés de Whirlpool Canada soient des ambassadeurs positifs de l’entreprise;\npermettre à ses employés de contribuer à la collectivité tout en développant le leadership et un sentiment de fierté.\nWhirlpool Canada possède un long dossier en matière de responsabilité sociale et environnementale. Entre autres, elle appuie CentrAide et Habitat pour l’humanité Canada, elle fait don de produits au sein de la collectivité et elle promeut les avantages des produits ENERGY STAR auprès des Canadiens. Pour inciter les employés à participer à leur vie communautaire, Whirlpool leur accorde une journée de congé payée pour faire du bénévolat au profit de l’organisme de charité qu’ils privilégient.\nWhirlpool Canada organise une campagne annuelle avec les employés pour lever des fonds à l’intention de Centraide de la région de Peel. Non seulement les 2-3 semaines pendant lesquelles les levées de fonds organisées par les employés sont remplies d’activités amusantes et créatives, mais, à la fin, Whirlpool verse un montant équivalant au total des fonds recueillis. L’équipe Whirlpool est un important contributeur et a été reconnue par CentrAide à deux reprises, en 2012 et en 2013.\nWhirlpool Canada est un partenaire de longue date d’Habitat pour l’humanité et donne depuis longtemps des électroménagers aux maisons construites par l’organisme. Elle fait également don d’un réfrigérateur et d’une cuisinière Whirlpool pour chaque nouvelle maison Habitat construite au Canada. Elle commandite de plus les constructions locales tant financièrement qu’avec le temps offert bénévolement par ses employés.\nKitchenAid Cuisiner pour la Vie\nLe programme Cuisiner pour la vie de KitchenAid a été mis en œuvre en 2002 pour créer une source permanente de levée de fonds pour la Fondation canadienne du cancer du sein. Des fonds sont recueillis par le biais d’activités organisées par les employés, de ventes de produits roses KitchenAid et des dons reçus lorsqu’une personne organise chez elle une soirée Cuisiner pour la vie. Pour en savoir plus sur le programme, cliquez ici.


Booster notre forum\npar menottes.thomas le Mar 10 Fév 2015 - 4:34\nBonjour à tous, je pense que tout le monde à entendu parler du phénomène 50 nuances de grey! Pourquoi notre forum ne surferai pas sur cette vague. En effet je n ai pas lu ce livre ni vu le film vu qu il sort demain mais j ai compris que ce livre parlai entre autre de domination soumission de lâché prise de bondage également ( sur eBay il y a même des menottes 50 nuances de grey ) . Donc pour rendre notre forum plus visible sur Google pourrions nous changer la description de notre forum en disant par exemple : vous avez aimé 50 nuances de grey alors venez approfondir cette expérience sur notre forum consacré aux menottes etc ...\nComme ce livre fait partie des mots les plus recherché sur le net je pense que l on pourrai intéresser et attirer beaucoup de monde! Qu en pensez vous?\nRe: Booster notre forum\npar Hello le Mar 10 Fév 2015 - 11:39\nNous ne sommes pas un forum BDSM, ça fait pas mal de temps que la moitié des sujets sont plus ou moins en rapport avec les menottes, essayer de surfer sur un film comme ça ne ferait qu'empirer les choses.\npar freedo le Mer 11 Fév 2015 - 6:05\njuste je trouve aussi que ça dérive trop sur des fantasmes que sur les menottes proprement dites...\nPersonnellement je préférais quand l'un ou l'autre membre présentait ses derniers achats avec des détails sur la construction, le fonctionnement, le ressenti en les portant, bref plus axé sur la collection...\nComme par exemple Xeris qui a un patrimoine incroyable et qui nous présentais ses derniers achats...\nC'est juste mon avis, je ne kiffe pas trop les récits de séances de certains et je trouve que ça pourra rebuter pas mal de nouveaux arrivants, et je ne parle même pas des femmes !!\nJe dis ça sans méchanceté, mais on est actuellement pas du tout dans le thème des 50 nuances de gris...\npar jbond le Ven 13 Fév 2015 - 6:09\nJe comprends vos réactions, c'est vrai que ce forum regroupe plusieurs catégories de membres;\nPeut être modifier les catégories de sujet en créant une partie dédiée collection et présentation de matériel, et une partie dédiée récit a fantasmes.\nÉgalement pour faire connaître le forum, il faudrait que lorsque l'on tape menotte en mot cle celui ci apparaisse plus facilement.\nBonne journée et longue vie au forum\npar pilotrop le Ven 27 Fév 2015 - 11:23\nJe suis d'accord pour les mots clés.\nJe ne sais pas comment google organise ses recherches mais si je tape "menottes forum" et bien je ne trouve aucun lien pour arriver ici juste l'ancien forum apparement.\nDonc je dois taper ma recherche sans espace "menottesforum"\nC'est plutôt bette parce qu'il y a sans doute des personnes qui passent à coté sans le voir.\nMoi même j'ai "malheureusement" trouvé ce forum (par erreur) grâce a l'ancien forum...\nJe pense que ça pourrait être un bon début pour plus de visibilité\npar carduverde le Sam 15 Avr 2017 - 17:32\nJe confirme. J'ai longtemps cherché un forum FR avant de trouver celui ci.


Saison 19/20 - Janvier - Page 5\n» Season 19/20 - Mars\nMon Mar 30, 2020 5:24 pm by UFW Maltchickers\n» Season 19/20 - March\nTue Mar 10, 2020 5:04 pm by UFW Maltchickers\n» Saison 17/18 - Janvier\nTue Mar 10, 2020 9:51 am by UFW Maltchickers\n» Season 17/18 - April\nMon Mar 09, 2020 10:07 am by UFW Maltchickers\n» Saison 17/18 - Avril\nMon Mar 09, 2020 10:05 am by UFW Maltchickers\nMon Mar 09, 2020 9:56 am by UFW Maltchickers\nMon Mar 09, 2020 9:15 am by UFW Maltchickers\nWe have 12424 registered users\nThe newest registered user is Vzilla\nOur users have posted a total of 51286 messages in 1215 subjects\nSaison 19/20 - Janvier\nNumber of posts : 42006\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Mon Jan 27, 2020 10:31 am\nChili : Santiago Wanderers - Universidad Católica - 26/01/2020\nSource : https://www.latercera.com/\nLa mi-temps du match entre Wanderers et UC a été marquée par des incidents entre les supporters des deux équipes, dans le secteur sud du stade Elías Figueroa. Les carabineros sont intervenus.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Mon Jan 27, 2020 10:46 am\nEspagne : Cinq supporters de Bilbao interdits de stades - 27/01/2020\nSource : https://www.elperiodico.com/\nSuite aux violents incidents en marge de la rencontre entre l'Espanyol et l'Athletic, cinq supporters basques interpellés, se sont vus remettre une interdiction de stades, au niveau national. Ils sont interdits de se trouver dans un périmètre d'un kilomètre autour de n'importe quel stade, où va jouer prochainement l'Athletic.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Mon Jan 27, 2020 10:54 am\nColombie : Millonarios - Deportivo Pasto - 27/01/2020\nSource : https://comutricolor.com/\nDeux groupes de barras bravas de Millonarios se sont affrontés. Comme souvent la cohabitation dans la tribune Sud, entre 'Blue Rain' et 'Comandos Azules' est difficile. La police est intervenue pour les séparer. Les affrontements ont duré environ 10 minutes.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Mon Jan 27, 2020 10:57 am\nSouthampton FC - Tottenham Hotspur - FA Cup - 25/01/2020\nSource : https://www.dailyecho.co.uk/\nDes incidents on eu lieu avant le match de coupe entre les supporters des deux équipes, sur le parking principale du stade St Mary.\nUn fan de Southampton, âgé de 23 ans, a été interpellé.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Tue Jan 28, 2020 8:13 am\nGrèce (basket) : Panathinaikos - Olympiakos - 25/01/2020\nSource : https://www.iefimerida.gr/\nAprès la rencontre, à Vouliagmeni (20 km au sud d’Athènes), un affrontement a eu lieu entre policiers et supporters de l'Olympiakos qui ont lancés des pierres, des fusées éclairantes mais aussi un cocktail molotov qui a incendié un véhicule des forces de l'ordre. Un policier a été légèrement blessé et six arrestations ont été effectuées.\nFrance: trois membres des Indians convoqués au commissariat après les incidents de TFC-Reims - 27/01/2020\nLe 14 décembre dernier, lors de la défaite du TFC au Stadium face à Reims (0-1), plusieurs supporters avaient quitté le virage Brice Taton pour venir s'expliquer avec le président Olivier Sadran. Trois membres des Indians sont convoqués au commissariat.\n3 membres des Indians convoqués par la police\nLe président des Indians et deux autres supporters seront entendus par la police en audition libre ce mardi matin.\nDe son côté, l'association de défense des intérêts des supporters toulousains (ADIST) s'est fendue d'un communiqué dans lequel elle exprime tout son "mépris" envers le club. La traditionnelle réunion dirigeants/supporters qui se tient chaque année après les fêtes n'a pas eu lieu pour le moment.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Tue Jan 28, 2020 9:02 am\nGetafe CF - Real Bétis - 26/01/2020\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Tue Jan 28, 2020 9:49 am\nFrance : Torcy éliminé et suspendu un an de la compétition - 24/01/2020\nSource : https://www.footamateur.fr/\nLa rencontre entre le Stade de Reims et Torcy avait été arrêtée le 12 janvier dernier. Et c’est le club francilien qui a été lourdement sanctionné par la FFF.\nLe 12 janvier dernier, la rencontre de trente-deuxième de finale de coupe Gambardella entre le Stade de Reims et Torcy PVMF avait été arrêtée à six minutes de la fin de temps réglementaire. « Atteinte à l’intégrité physique des arbitres du fait de crachats et menaces de mort par les supporters… Après arrêt du match à la 84ème, sortie difficile du terrain » avait été inscrit sur le feuille de match.\nSelon nos informations, les deux arbitres assistants ont été pris à partie durant la rencontre par des supporters. Des menaces de morts ont aussi été proférées après les deux derniers buts du Stade de Reims (4-3, 84′). La commission de discipline de la Fédération Française de Football a tranché ce jeudi. C’est le Stade de Reims qui est qualifié alors que Torcy a été sanctionné d’un an de suspension dans la compétition.\nLe même problème en coupe de France\n« Que Reims ait match gagné, pourquoi pas mais qu’on nous sanctionne d’un an ferme, c’est qu’il s’est passé quelque chose de grave, a déclaré Pascal Antonetti, le président du club francilien au Parisien. J’attends avec impatience le relevé de décision pour savoir sur quoi s’appuie la commission pour statuer de la sorte. »\nLe 28 septembre dernier, la rencontre du quatrième tour de coupe de France entre le Racing Club de France et Torcy avait aussi été arrêtée à cause d’une bagarre dans les tribunes. Et les deux clubs avaient été éliminés par la commission de discipline de la Ligue de Paris Île-de-France. « Avec ces deux incidents, on va croire que nous sommes un club à problème, a déploré le président torcéen. D’ailleurs, j’ai déjà reçu des messages de soutien. Beaucoup ne comprennent pas ce qu’il nous arrive. »\nSans mettre en cause le club de Seine-et-Marne, qui travaille très bien depuis de nombreuses saisons, le problème est venu des tribunes lors de ces deux matchs. C’est donc peut-être l’environnement qui pose problème. A Méditer…\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Tue Jan 28, 2020 7:48 pm\nEspagne : L'Espanyol Barcelone a identifié les auteurs des cris racistes adressés à Inaki Williams - 28/01/2020\nSource : https://www.francefootball.fr/\nLe club catalan a identifié les supporters qui avaient insulté samedi le joueur de l'Athletic Bilbao, Inaki Williams. Ils sont au nombre de douze.\nLe joueur de l'Athletic Bilbao, Inaki Williams, avait déclaré avoir été victime de cris racistes samedi lors du déplacement sur le terrain de l'Espanyol Barcelone (1-1). D'après les images fournies par la chaîne Movistar, le joueur a été pris à partie par des individus lors de sa sortie du terrain, près du poteau de corner, à la 70e minute du match.\nDans un communiqué publié lundi soir, l'Espanyol Barcelone a annoncé avoir identifié douze personnes, neuf abonnés et trois acheteurs occasionnels de billets. La commission de discipline du club et la police vont maintenant s'emparer du dossier.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Wed Jan 29, 2020 12:35 pm\nFrance : Reims - FC Metz - 25/01/2020\nGruppa Metz & Trier\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Wed Jan 29, 2020 12:37 pm\nAston Villa - Leicester City - League Cup - 28/01/2020\nSource : https://www.birminghammail.co.uk/\nSur le but victorieux de Villa à la 93ème (2 à 1), des incidents ont éclaté entre les supporters de Leicester et les stewards. La police s'est déployée en nombre.\nA la fin du match, les fans de Villa ont envahi la pelouse.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Wed Jan 29, 2020 4:56 pm\nAEK Athènes - Olympiakos - 26/01/2020\nSource : zouglas.gr\nA la mi-temps un groupe de supporters de l'AEK sortira du stade pour affronter les forces de l'ordre.\nUne véhicule de police sera incendié par un cocktail molotov.\nChili : Universidad de Chile - Colo Colo - 22/01/2020\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Wed Jan 29, 2020 8:49 pm\nPau FC - PSG - Coupe de France - 29/01/2020\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Thu Jan 30, 2020 8:35 am\nAngers SCO - Rennes - Coupe de France - 29/01/2020\nDes incidents lors du match entre Angers SCO et Rennes\nPlus de 400 supporters rennais sont venus assister à la victoire de leur équipe face à Angers, en Coupe de France, mardi 28 janvier au stade Raymond-Kopa. À cause d’un mouvement de foule, plusieurs supporters se sont retrouvés bloqués contre une grille. Cinq d’entre eux ont été légèrement blessés.\nPar ailleurs, la police angevine a ouvert une procédure à l’encontre d’un autre fan du club breton. Celui-ci aurait commis de multiples outrages à l’encontre des forces de l’ordre. Il a été contrôlé à la fin du match et son identité a ainsi été notée. La procédure a été transmise à la police de Rennes. Le mis en cause s’expose à des poursuites judiciaires pour les outrages, mais aussi à une interdiction de stade.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Thu Jan 30, 2020 8:56 am\nManchester City - Manchester United - League Cup - 29/01/2020\nSource : https://www.manchestereveningnews.co.uk/\nL’entraîneur de City, Pep Guardiola, a fermement condamné les incidents entre supporters, durant le match de coupe.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Thu Jan 30, 2020 5:42 pm\nItalie: Tolentino - Jesi - 26/01/2020\nSource : https://picchionews.it/\nGrand moment de tension à la fin de ce derby de série D opposant Tolentino et Jesi, quand une vingtaine de supporters des deux équipes se sont affrontés dans les rues autour de l'enceinte.\nLes carabiniers devront intervenir afin de rétablir le calme.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Thu Jan 30, 2020 5:47 pm\nItalie (Basket): Virtus - Varese - 26/01/2020\nSource : http://www.bolognatoday.it/\nUne demi-heure avant cette rencontre de basket, les deux clans de supporters se sont affrontés.\nUn homme aurait été blessé à la jambe d'un coup de couteau.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Thu Jan 30, 2020 5:50 pm\nItalie: Interdictions de stades - 24/01/2020\nSource : https://www.tarantobuonasera.it/\nInterdictions de stades pour 66 ultras de la Nocerina. Ils préparaient une attaque sur des rivaux de Taranto.\nLes agents de la Division Police Anticriminalité, avec la collaboration de leurs collègues du commissariat de Nocera Inferiore ont notifié à 66 supporters de la Nocerina, résidents tous en Campanie, des interdictions de stades émises par le préfet de Taranto, Giuseppe Bellassai.\nLes faits reprochés ayant amenés à ces sanctions remontant au 7 décembre dernier lors de la rencontre disputée entre Taranto et la Nocerina.\nLes policiers avaient contrôlés des véhicules de supporters de la Nocerina, quelques kilomètres avant leur entrée dans la ville.\nLors de leur trajet vers le stade ils ont été responsables de lancers de pétards et bouteilles, ne provoquant pas de graves conséquences.\nUn peu plus tard, ces derniers s'étaient montré un peu plus violents et avaient tentés de résister aux forces de l'ordre qui souhaitaient les identifier.\nA la fin de la rencontre les policiers avaient, de ce fait, contrôlés les véhicules y retrouvant des torches, des pétards, des casques, des masses etc.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Thu Jan 30, 2020 5:56 pm\nItalie: Incidents lors de Pescara-Roma: 7 condamnations - 23/01/2020\nSource : https://www.ilcentro.it/\nIncidents avant Pescara-Roma: 7 condamnés, tous les Pescaresi acquittés\nQuasiment 10 ans plus tard, la sentence vient de tomber suite aux incidents qui avaient précédés la rencontre amicale à l'Adriatico. Six mois (peine suspensive) pour les supporters giallorossi. Mais le procureur a demandé 4 années pour 20 des 21 accusés.\nSuite aux incidents survenus lors de cette rencontre amicale disputée le 8 août 2010, les sanctions viennent de tomber, quasiment 10 ans plus tard.\nSix mois pour 7 des 12 prévenus, supporters de la Roma.\nTous les autres supporters impliqués sont acquittés, y compris les 9 supporters de Pescara.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Thu Jan 30, 2020 5:59 pm\nVicenza - Modena - 22/01/2020\nSource : https://www.modenaindiretta.it/\nVicenza-Modena, 50 ultras Canarini risiquent des interdictions de stade\nA l'occasion de ce match joué à Vicenza, un groupe de supporters Modenesi se serait dirigé vers les forces de police, en tenu anti-émeutes, en brandissant bâtons et hampes; mais les incidents seront évités.\nLa Digos a identifié une cinquantaine d'ultras modenesi qui, à l'occasion de ce match joué à Vicenza mercredi soir, se seraient, selon la version des enquêteurs, auraient refusés d'utiliser des bus mais seraient venus avec leurs véhicules particuliers et se seraient dirigés vers les forces de l'ordres munis de bâtons et hampes de drapeaux, le visage caché par des écharpes.\nToutefois, aucun incident n'a eu lieu.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Fri Jan 31, 2020 9:50 am\nBelgique: RWDM - RFC Liège - 25/01/2020\nRWDM-Liège interrompu pour jets de pétards\nLe choc de D1 amateurs a été interrompu à la 26e.\nLe choc entre le RWDM et le FC Liège est toujours un moment chaud de la saison. Marqué par plusieurs incidents par le passé, le duel est à nouveau chaud cette année. A tel point que l'arbitre a dû interrompre la rencontre suite à des jets de pétards répétés venus du camp liégeois. Tout ça alors que leur équipe venait d'égaliser.\nLe match a repris après 14 minutes d’interruption.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Fri Jan 31, 2020 12:57 pm\nAngleterre : Des supporters de City risquent gros après s'être moqués de l'historique crash de l'avion de United - 30/01/2020\nSource : https://www.walfoot.be/\nLes autorités pensaient que diviser le nombre de places "visiteurs" par deux allait pacifier les esprits. Comme on pouvait s'y attendre, ce genre de mesures n'y changent rien. Des supporters locaux ont provoqué ceux de leur rival United en imitant l'avion, rappelant le crash de celui du club de Manchester United en 1958.\nLa Police enquête actuellement, en partenariat avec les autorités cityzens, pour identifier les acteurs. Une personne de 43 ans s'est fait apercevoir en train de mimer le geste, une autre en possession d'un objet rappelant le crash. En fin de rencontres, les supporters des deux clubs se sont livrés à des lancés de sièges entre rivaux.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Fri Jan 31, 2020 2:35 pm\nBorussia Dortmubd - 1. FC Köln - 24/01/2020\nSource : ruhr24.de/\nUne partie des 1.100 fans de Cologne qui voyageaient dans un train spécial direction Dortmund, ont dégradé plusieurs rames. Pire, certains ont lancé des projectiles lors de la traversée de la gare de de Leverkusen-Opladen.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier Fri Jan 31, 2020 2:48 pm\nChemnitzer FC - FC Viktoria Köln - 25/01/2020\nSource : https://www.presseportal.de/\nDe retour de déplacement à Chemnitz, un car de supporters de Viktoria a été attaqué dans Frankfurter Straß par 10 à 20 individus qui ont hurlés "Fortuna, Fortuna".\nL'autocar a été endommagé et un supporter âgé de 37 ans a été violemment frappé. Gravement blessé, il a été amené à l’hôpital.\nSubject: Re: Saison 19/20 - Janvier


La démarche qualité | www.univ-rennes1.fr\nAméliorer en permanence nos modes de fonctionnement en matière de pilotage, de recherche, de formation et d’insertion professionnelle et de la qualité de la vie des étudiants, tel est l’enjeu de notre démarche qualité qui se veut structurante et fédératrice.\nLa démarche qualité dans le contrat quinquennal 2017-2021\nDans les missions de l’université, notre objectif est de transformer en satisfaction les attentes et besoins des étudiants, enseignants et enseignants-chercheurs, personnels administratifs et partenaires. Ainsi, la démarche qualité consiste à analyser nos modes de fonctionnement pour en améliorer progressivement les résultats par des plans d’action. Nous recherchons l’excellence et l'efficacité de nos processus de recherche, d’innovation et de valorisation, de formation initiale et tout au long de la vie, de nos processus de support. Elle s’inscrit dans le temps autour d’une dynamique d’amélioration continue. Elle s'inscrit aussi dans l'espace européen de l'enseignement supérieur avec les ESG (European Standards and Guidelines). La démarche qualité est l’affaire de tous.\nLa démarche qualité constitue une priorité du contrat de notre établissement sur la période 2017-2021. Cette démarche qualité s’est développée dans certaines structures de notre université. Toutefois, le président David Alis a souhaité une coordination d’ensemble au niveau de l’établissement. Il a désigné ainsi un vice-président Pilotage et Qualité qui s’appuiera sur un réseau interne de référents qualité dans les différentes structures et composantes de notre université.\nIl s’agit dans un premier temps d’établir une cartographie des processus de l’université avec pour objectif la modélisation de l’ensemble des activités et leurs interactions (cf. la démarche qualité à l'Université de Rennes 1).\nNotre université a fixé des objectifs prioritaires en termes de démarche qualité dans les domaines suivants :\nL’évaluation de la qualité de la vie étudiante\nL’évaluation de notre engagement dans le développement durable\nNotre université est engagée :\ndans le label DD&RS (Développement Durable et Responsabilité Sociétale) qui valorise les démarches DD&RS dans l’enseignement supérieur et la recherche (obtenu en décembre 2018).\ndans le label HR Excellence in Research de la Commission européenne qui valorise les établissements signataires de la « Charte européenne des chercheurs » et du « Code conduite de recrutement des chercheurs ». Ces derniers contribuent à leur attractivité auprès des chercheurs du monde entier et conditionnent l’obtention de financements recherche de l’Union européenne. L’Université de Rennes 1 s’est alors engagée dans un plan d’amélioration continue de sa stratégie Ressources Humaines (label obtenu en juillet 2020).\ndans le référentiel Marianne mis en oeuvre par le Secrétariat général pour la modernisation de l'action publique qui définit la démarche qualité en matière d'accueil du public. Le Service Commun de la Documentation sera le premier service de l'université à le déployer dans les bibliothèques universitaires. De plus, une deuxième enquête de satisfaction (LibQual+) a eu lieu fin 2017 en partenariat avec la bibliothèque de l'INSA Rennes et le SCD de Rennes 2 dans l'objectif d'associer les usagers dans la démarche d'amélioration continue des services.\nVice-Président Pilotage et Qualité\nvice-president-pilotage [at] univ-rennes1 [dot] fr\nLa démarche qualité à l'Université de Rennes 1 - pdf (988.24 Ko)\nCertification Service Formation Continue Rennes 1\nDémarche qualité dans l'Espace Européen de l'Enseignement Supérieur\nLe SID de l'Université de Rennes 1 : un système d’information décisionnel perfo…\nLa politique de ressources humaines de l’Université de Rennes 1 labellisée par …


Réparation 6 Plus Honor sur Avignon - Mistral7 et Vaucluse 84 - écran, LCD, cassé, vitre, tactile, désimlockage\nNotre magasin Docteur IT est spécialisé dans la réparation et le dépannage de votre 6 Plus sur Avignon - Mistral7 (Vaucluse). Nous pouvons réparer votre mobile 6 Plus quel que soit sa panne ou son dysfonctionnement : vitre tactile cassée, écran LCD brisé, coque arrière abîmée, problème de son, soucis d’écouteur, de vibreur, mauvaise connexion, ennui aléatoire, coupure, une chute dans l’eau. Si vous ne savez pas d’où vient le problème sur votre mobile, vous pouvez venir nous rencontrer directement dans notre magasin de Avignon - Mistral7 (84), nous vous établirons un devis gratuit qui ne vous engage à rien. Nous prenons en charge votre matériel dès votre arrivé, et la plupart de nos réparations sur votre 6 Plus sont immédiates. Vous pouvez aussi débloquer votre téléphone afin de pouvoir changer d’opérateur, relooker votre 6 Plus pour le personnaliser. Toutes nos réparations sont garanties et fiables, et une équipe de techniciens vous accueillera et vous conseillera dans l’optimisation de l’utilisation de votre 6 Plus. Nous avons aussi dans notre magasin de Avignon - Mistral7 toute une gamme d’accessoires pour votre 6 Plus : étui, coque de protection, câble, prise….à petit prix.


Le Dernier Troyen : BD sur Coin BD\nLe Dernier Troyen est une série BD qui est ou a été éditée chez Quadrant Solaire.\nLe Dernier Troyen est parue initialement en Janvier 2004, le plus récent album référencé sur Coin BD datant de Novembre 2008.\nA ce jour, 6 albums BD concernant Le Dernier Troyen sont référencés dans notre base, et 13 avis BD lui attribuent une note moyenne de 3,60/5.\nMots-clés : Proposer un mot-cléChroniques de l'antiquité galactique, Space opéra\nEvolution de la série Le Dernier Troyen au fil des tomes :\nAjouté par dut le 28/02/2004\nDepuis 10 ans, les rois Grecs Achéens assiègent Troie-la-Troglodyte, la planète la plus riche de leur quadrant galactique. Depuis 10 ans, la bataille fait rage et les héros meurent en vain. Depuis 10 ans les dieux ont choisi leur camp sans parvenir à faire basculer le sort de la guerre. Enée, le stratège Troyen, ne sait plus que faire à part maudire la belle Hélène, responsable de la guerre et le roi Ulysse, le plus rusé des Grecs. Pourtant,... [suite du résumé]\nLe planétoïde troglodyte détruit, Enée et les autres rescapés troyens fuient la horde d'Achéens à travers l'espace... Thrace, planète des Amazones, semble être le territoire fertile promis par les dieux pour sa reconquête de l'univers. Son sol est pourtant rongé par le fer... [suite du résumé]\nAjouté par Chalybs le 01/06/2007\nPrésentation éditeur Ou comment le stratège Enée obligé par Minerve d'aller sauver le basileus Ulysse rencontre les "si accueillants" adeptes du dieu Lotus. Victime de la cruauté des dieux, Troie a disparu dans un torrent de fer et de feu. Seul le stratège Énée a réussi a échapper à l’esclavage et à la mort. Avec quelques compagnons, il parcourt désormais l’espace à la recherche de la nouvelle planète que sa mère, la... [suite du résumé]\nPrésentation éditeur Ou comment Enée et ses derniers Troyens risquent, malgré eux, d'être à l'origine du conflit éternel de Rome et de Carthago. Carthago, la cité spatiale, vit dans la paix et la prospérité. Mais, un jour, la reine Didon aperçoit un terrible danger dans son miroir prophétique : une grande guerre opposera un jour Carthago à la future Rome. Afin d’être sûre de sa victoire, elle décide d’empêcher l’existence... [suite du résumé]\nAjouté par gdev le 11/07/2013\nPour la deuxième fois, Enée a perdu celle qu'il aime : Didon. C'en est trop pour ce héros Rome-Antique qui décide de se suicider. Il rejoint donc le monde des morts, emporté par le Styx. Mais Ulysse, Andromaque et Anchise sont envoyés par les Dieux dans les mondes des morts pour ramener Enée : en effet, il faut que la prophétie se réalise et que Rome soit créée. Il ne peut en être autrement. Seul problème : Pluton, le dieu des enfers,... [suite du résumé]\nA la fin du tome précédent, la nouvelle Rome s'était révélée à Enée. Il n'a plus qu'à s'y installer et créer sa planète, et réaliser sa prophétie. Chose facile à première vue, d'autant que les dieux l'ont juré : ils ne se mêleront plus du destin d'Enée et des humains de cette planète. Mais parfois, les dieux sont retors, menteurs, ou manipulateurs, et finalement, la fin du voyage d'Enée se révèle bien plus difficile que prévue. ... [suite du résumé]\nLes lecteurs BD qui aiment Le Dernier Troyen aiment aussi :


Jeremy Battista | Photographe\nJeremy Battista posera sur votre mariage un regard artistique, à la fois moderne et poétique. Cet artiste est avant tout un passionné, amoureux de lumière naturelle et d'émotions furtives, d'instants suspendus et éphémères, de regards complices et amusés, de passion, d'émotion, de tendresse : un passionné de la vie.\nJeremy Battista vous accompagnera depuis les préparatifs, le matin et jusqu'à l'arrivée de la pièce montée. Il réalisera un reportage photographique composé de tous vos meilleurs moments, avec des photos de vos proches, et de tous les petits détails qui rendront cette journée si spéciale.\nGrâce à du matériel haut de gamme de qualité professionnelle, votre photographe sera en mesure de vous offrir des images exceptionnelles. Il saura se faire discret pour faire en sorte que vous oubliez sa présence et que les photos soient les plus naturelles possibles.\nInstallé à Marseille sur les Bouches-du-Rhône, Jeremy intervient essentiellement dans les départements des Bouches-du-Rhône et du Var mais se fera un plaisir de se déplacer dans toute la France pour vous accompagner à chaque étape de cette belle journée unique et remplie d'émotions partagées avec votre famille et vos amis.\nSuivant vos souhaits, il vous sera proposé des scénarios originaux et des cadres adaptés à votre personnalité pour les séances d'engagement ou les séances After Wedding, tout en vous offrant aussi des approches plus traditionnelles pour vos photos de famille et d'amis.


Service Archéologique Départemental des Yvelines - Époques moderne et contemporaine\nAccueil du site > Patrimoines > Parcours chronologique > Époques moderne et contemporaine\nTout fait matériel peut devenir archéologique s’il nous aide à comprendre l’époque où il a eu lieu. C’est pourquoi les archéologues fouillent des sites même très récents, comme des mines du XIXe siècle ou des tranchées de la première guerre mondiale.\nDans les Yvelines, l’occasion de fouiller ce type de site ne s’est pas encore présentée. En revanche, plusieurs sites de l’époque moderne ont fait l’objet de recherches. Il existe souvent des textes concernant ces sites, mais les fouilles complètent les informations qu’ils apportent, sur des aspects techniques ou de la vie quotidienne dont les textes ne rendent pas compte.\nLe déséquilibre du peuplement entre nord et sud se confirme. Les cartes des XVIIe et XVIIIe siècles, comme celle de Cassini ou la carte des chasses du roi, constituent des témoignages précieux sur l’implantation humaine dans les Yvelines à l’époque moderne.\nLes paroisses les plus peuplées des Yvelines au début de l’époque moderne sont Chevreuse, Houdan, Mantes-la-Jolie, Marly-le-Roi, Montfort-L’Amaury, Saint-Arnoult-en-Yvelines, Triel-sur-Seine et surtout Saint-Germain-en-Laye et Versailles, villes royales.\nEn effet, à partir du XVIIe siècle, les Yvelines bénéficient d’un essor économique important, notamment, grâce à la présence du roi. Louis XIV séjourne à Saint-Germain-en-Laye jusqu’en 1682 puis à Versailles où la « ville neuve » est créée dans le prolongement architectural du château. Elle dépend de l’autorité du roi et il faudra attendre la veille de la Révolution pour que Louis XVI y accepte un corps municipal. Le développement de Paris, qu’il faut approvisionner, favorise également cet essor économique et commercial. Il existe en effet de nombreux marchés réguliers et foires ponctuelles mais aussi des artisans locaux qui offrent des services variés (boulangers, vitriers, drapiers, aubergistes…). Le marché aux bestiaux de Poissy est toujours aussi réputé qu’au Moyen Age. La ville de Saint-Arnoult-en-Yvelines, connue pour son marché au blé au Moyen Age, s’étend au XVIIIe siècle et accueille toujours de nombreux marchés et foires. En 1634, lorsque la ville de Versailles commence à se développer, un marché hebdomadaire et trois foires annuelles y sont établis.\nCarrière de pierre à Carrières-sur-Seine.\nL’activité agricole s’effectue toujours dans le cadre de la seigneurie, comme au Moyen Age. L’ amélioration de la production agricole rend possible le développement du commerce. Le département continue ainsi de commercialiser ses vins.\nTasse en faïence de Vaux-sur-Seine conservée au musée de Sèvres.\nLa construction des bâtiments à Versailles ou à Saint-Germain-en-Laye, par exemple, nécessite une grande quantité de matière première dont une partie est prélevée dans les carrières du département. Comme son nom l’indique, la ville de Carrières-sur-Seine en possède une dès le Moyen Age, toujours en activité à l’époque moderne, tout comme la ville de Conflans-Sainte-Honorine.\nLe département compte de nombreux ateliers de céramique, de tuileries mais aussi de briqueteries. Témoins de cet artisanat, le nom des lieux-dits où se situaient la production : la Tuilerie, la Marnière, la Briqueterie ou Buqueterie, le Trou à Glaise, les Glaises, Langlaiserie, la Glisière, la fosse rouge, le trou rouge… A Vaux-sur-Seine, par exemple, on construit une manufacture de faïence puis de porcelaine en activité pendant une quinzaine d’années à la fin du XVIIIe siècle.\nPot en faïence de Richebourg conservé au musée de Sèvres.\nAssiette en faïence de Richebourg conservée au musée de Sèvres.\nL’endroit où elle se situait s’appelle aujourd’hui « La Manufacture ». Le registre d’Etat civil de Richebourg, quant à lui, montre une très forte présence d’ouvriers, de journaliers et de contremaîtres travaillant à la faïencerie qui fut fondée vers 1835-36.\nC’est dans les Yvelines que l’on fabrique la célèbre toile de Jouy dont les motifs à personnages en camaïeu ont fait la réputation. Une manufacture est fondée en 1760 à Jouy-en-Josas et prospère pendant de nombreuses années exportant sa production dans de nombreux pays. La production s’achève en 1843.\nQuelques châteaux fouillés\nContrairement à certains châteaux forts, celui de Beynes n’a pas été abandonné ou détruit après le Moyen Age. Il fait partie des châteaux qui ont été adaptés aux exigences de la Renaissance. En 1553 Henri II l’offre à sa favorite, Diane de Poitiers. Quelques années plus tard, celle-ci fait appel à l’architecte Philibert Delorme pour aménager le château. Deux pavillons de style renaissance sont construits, pouvant être attribué avec certitude au célèbre architecte. Des relevés archéologiques, réalisés par le Service archéologique départemental des Yvelines, ainsi que le devis de leur démolition en 1732, ont permis de localiser et d’élaborer une restitution de ces pavillons. (mettre reconstitutions de Bruno). Ils comportaient de grandes cheminées, de grandes fenêtres et des planchers pour améliorer le confort.\nSur l’ordre du roi Henri II, Philibert Delorme construit le château royal de Saint-Léger-en-Yvelines au milieu du XVIe siècle. Dès 1668 l’édifice est démoli sous ordre de Louis XIV. Des études archéologiques sont venues confirmer l’exactitude de la gravure représentant le château, réalisée par Androuet Du Cerceau au XVIe siècle. On a pu restituer la moitié du château. De l’autre moitié, une partie a disparu, l’autre n’a pas été réalisée. Les débris de la démolition ont permis de connaître les matériaux utilisés pour la construction : la brique et la pierre pour les murs, l’ardoise pour la couverture. Les fouilles ont également révélé que le château était situé sur un château du Moyen Age dont une partie a été intégrée dans le nouvel édifice par Philibert Delorme.\nL’organisation géométrique des jardins de l’époque moderne en font des éléments d’architecture à part entière. Les fouilles complètent la connaissance que les plans conservés peuvent donner sur l’implantation des végétaux, des éléments liés à l’eau, ainsi qu’au mobilier de ces jardins.\nAinsi, dans le cadre d’un projet de mise en valeur du jardin de Versailles, le bosquet de l’Encelade, aménagé en 1675, a été fouillé en 1990 afin de restituer le treillage d’époque. Ce dernier entourait le bassin toujours visible. A partir des fondations en pierre de ce treillage, encore en place, on a pu déduire son positionnement général.\nLes bassins des anciens bosquets du Dauphin et de la Girandole, situés dans le parc de Versailles, ont également fait l’objet de fouilles en 1994. Ces bosquets symétriques, datant de 1665, étaient placés sur les Quinconces actuels. Ils se composaient d’un bassin rond au centre, entouré d’allées inscrites dans un carré. En vue d’une campagne de replantation, les fouilles étaient destinées à prendre connaissance des structures encore existantes pour orienter la disposition des nouveaux végétaux. Les vestiges mis au jour n’ont pas permis de restituer les bosquets mais deux bassins inconnus ont été repérés.\nCarreau de faïence de Marly.\nDes fouilles archéologiques ont également eu lieu dans le parc du château de Marly, commencé en 1679 sous la direction de Jules-Hardouin Mansart et détruit au XIXe siècle. L’architecture du parc et de ses bâtiments était peu connue. Les fouilles ont donc porté sur les fondations des pavillons, les allées de treillage, les aqueducs sous-terrains alimentés par la machine de Marly, la cascade champêtre et les fosses d’aisance. Le parc a livré de nombreux objets comme des fragments de vitres, des morceaux de marbre et de carrelage multicolores en faïence. Ces carreaux du XVIIe siècle provenaient de diverses régions : de Saint-Cloud, de Lisieux et même de Hollande (probablement Delft). Les six bassins nommés « de faïence » (ils étaient ornés de carreaux de faïence au fond et sur les côtés), prenaient place sur la grande terrasse, autour du château. Entourés de balustrades en fer et décorés d’animaux en plomb peint, ces bassins étaient ornés en leur centre de statues en marbre. A l’écart du château, le pavillon des bains renfermait des baignoires en cuivre où l’on pouvait se laver. Cette pièce des bains était, comme les bassins, carrelée de faïence de Hollande aux décors variés : paysages, villages, motifs géométriques, fleurs de lys… Dans les latrines de ces pavillons, les archéologues ont découvert des objets domestiques en verre et en faïence de la seconde moitié du XVIIIe siècle : mobilier de table et de toilette tels un pot à eau ou une cuvette décorés aux armes du château.\nVestiges de l’abbaye de Port-Royal.\nL’époque moderne est une période d’ébullition spirituelle qui remet en cause la suprématie du catholicisme « officiel ». Ainsi, comme dans le reste du royaume, le département est témoin des guerres de religion au XVIe siècle entre catholiques et protestants. Les conflits provoquent le pillage de certains villages comme celui de Saint-Arnoult-en-Yvelines par exemple. Cependant, les luttes ne furent pas sanglantes dans la plupart des cas, la population restant en majorité catholique.\nReprésentation de Port-Royal Archives départementales des Yvelines A43.\nAu XVIIe siècle, au sein même du catholicisme, différents courants apparaissent. L’un des plus virulent, auquel Louis XIV et la papauté s’opposent, est le courant janséniste. Ses adeptes, réfugiés à l’abbaye de Port-Royal des Champs (commune de Magny-les-Hameaux), sont finalement expulsés en 1709 et l’abbaye est rasée sur ordre de Louis XIV en 1711. Des fouilles ont eu lieu dans le verger de l’abbaye, permettant la restitution de son état du XVIIe siècle.


FFI – FDVF\nEn post internat directement après avoir validé son DES, à l’issue du choix des postes et lorsqu’il reste des postes d’internes ou de résidents vacants, les anciens internes et les anciens résidents qui viennent de terminer leur cursus peuvent, sur leur demande, accomplir un semestre supplémentaire, renouvelable éventuellement une fois, après accord du directeur de l’établissement et après avis du praticien responsable du stage.\nCeci est la règle générale, mais en réalité si vous négociez votre poste en amont avec votre chef de service et le directeur de l’établissement, du moment que l’établissement s’engage à vous rémunérer et que cette ligne budgétaire est acceptée, tout poste de FFI peut être ouvert en post internat.\na) Postes ouverts aux FFI de manière générale\nDans le cas où un poste, dans une structure agréée, susceptible d’être offert à un interne n’a pu être mis au choix des internes ou s’il n’a pas été choisi, le directeur de l’établissement de santé peut, sur proposition du chef de pôle ou, à défaut, du responsable de service, de l’unité fonctionnelle ou de toute autre structure interne intéressée, décider de faire appel, pour occuper provisoirement ce poste en tant que FFI, à un médecin (interne), un étudiant en médecine.\nLa liste des postes non pourvus d’internes est communiquée au DG-ARS, qui peut autoriser l’affectation sur ces postes.\nL’affectation est décidée par le directeur de l’établissement de santé, sur proposition du chef de pôle ou, à défaut, du responsable de service, de l’unité fonctionnelle ou de toute autre structure interne intéressée. Le directeur de l’établissement de santé informe le médecin ou le pharmacien de l’ARS désigné par le DG-ARS.\nLes étudiants ou praticiens FFI sont nommés pour une durée allant de la prise de fonctions des internes jusqu’à la date correspondant à la fin de leur période de stage. Cette durée peut être ensuite renouvelée tous les six mois.\nb) Conditions pour être FFI\n– Les médecins titulaires d’un diplôme de docteur en médecine permettant l’exercice dans le pays d’obtention ou d’origine qui effectuent des études en France en vue de la préparation de certains diplômes dont la liste est fixée par arrêté des ministres chargés de l’enseignement supérieur et de la santé\n– Les médecins titulaires d’un diplôme de docteur en médecine en France\n– Les étudiants en médecine ressortissants d’un des Etats membres de la Communauté européenne ou d’un autre Etat partie à l’accord sur l’Espace économique européen ayant respectivement validé les six premières années des études médicales dans un de ces Etats (Dont la France)\nc) Dispositions des internes s’appliquant aux FFI\nTemps de travail et de formation\nFonction de l’interne et pièces justificatives à la prise de fonction\nCongés annuels, congé maternité/paternité/adoption, congé maladie, temps partiel thérapeutique\nL’année recherche ne s’applique pas aux FFI, de même que les disponibilités, le stage à l’étranger et l’activité d’encadrement médical.\nLa rémunération comprend les émoluments forfaitaires, l’indemnité logement-nourriture, les indemnités de gardes-astreintes et la prime de sujetion. Il n’y a pas de variation à l’ancienneté pour les FFI.\nLes étudiants nommés FFI à l’issue de leur internat conservent le bénéfice du montant des émoluments qu’ils perçoivent au cours de leur dernière année d’internat.


question zbra - Chirurgie esthétique - FORUM Beauté - Doctissimo\nDernier message posté le : 27/10/2004 à 16h11\nbla54uq 22/10/2004 à 09h06\nest ce qu'il faut prendre un z bra pour aller a l'hopital ou est ce que c'est fourni par celui ci?\nkat62pl 22/10/2004 à 09h09\nLe chir te l'a pas dit ? Moi on m'a demandé de l'apporter (c'est pas gratuit un Zbra!!!) à moins qu'il y ait des hopitaux qui le facture...? le mieux est de leur poser la qstion directement.\nbid74ah 25/10/2004 à 20h26\nNon non, le z bra, il faut que tu l'achètes toi-même. Le chir m'a dit que c'était pas pris en charge (je me fais opérer d'une réduc donc tout le reste pris en charge). Il m'a dit que l'on en trouve sur les catalogues de vente par correspondance (dans les 50 €).\nlun68if 25/10/2004 à 22h03\nhello je vois que l 'on se fait opérer le même jour toutes les deux pr répondre à ta question le zbra tu peux l 'acheter dans une pharmacie qui vend du matériel médical mais en général il faut le commander et celà coute environ 100 euros autrement la secrétaire de mon chirurgien m a dit que je pvais le commander sur la redoute je l 'ai commandé mercredi et reçu vendredi dans un relais colis pour 36 euros sans les frais de port. voilà si j ai pu t aider. bon courage pr l opération . biz. Luna\nbla54uq 25/10/2004 à 23h13\nmerci luna c'est chose faite je l'ai commandé par correspondance a la redoute. on va decouvrir l'aventure en meme temps alors je t'enverais plein d'onde positives\nmais plus ca s'approche plus je stress mais c'est un bon stress\ncar71lv 26/10/2004 à 08h01\nmoi j ai garder un pansement pendant 5 jours avant de porter le zbra donc j ai été l acheter apres pour etre sur de la taille!! mais si ton chir ne ta rien dit c est qu il ne faut pas que tu l achète je pense ! mais appel le pour en etre sur! bizz\nlun68if 26/10/2004 à 09h14\nt 'inquiètes pas moi aussi je stresse mais celà va bien se passer j aurai une petite pensée pr toi aussi ce jour là . au fait tu te fais opérer à quelle heure ? moi c 'est à 14 h je dois être à la clinique à 11 h et heureusement j ai le droit de déjeuner léger le matin à 7 h. je te fais de gros bisous et on se tient au courant de l 'evolution de notre opération. a bientôt. luna\nbla54uq 27/10/2004 à 16h11\nje me fais operer a 8h00 le matin j'arrive la veille a 16h et je ressort le5nov\nbref 2 nuits a l'hopital!!!


Oreiller cervical : comment l’utiliser au mieux ? Guider, conseiller – Mon Oreiller Ergonomique, Guide et conseils\nL’une des zones les plus délicates de notre corps est sans aucun doute la zone cervicale. Beaucoup se plaignent souvent de cela, disant qu’ils ont des douleurs qui rendent la vie insupportable. Mais peu de ces personnes savent réellement à quoi ces problèmes sont dus. La zone cervicale en fait, en dépit d’être parmi les plus petites parties de toute la colonne vertébrale, il a une fonction très importante, à savoir celle de soutenir le cou et la tête.\nÉvidemment c’est vrai, il y a beaucoup de problèmes que la zone cervicale peut causer. A partir de simples douleurs plus ou moins intenses, jusqu’à de forts vertiges, insomnies et blocages des articulations. L’important est de toujours comprendre les causes de ces maux à temps, et intervenir rapidement pour essayer de réduire ou d’éliminer l’inconfort le plus tôt possible.\nZone cervicale et ses problèmes\nComme nous l’avons dit, les problèmes de la zone cervicale peuvent être causés par de multiples facteurs. Certains sont facilement identifiables et traitables, tandis que d’autres sont plus difficiles à diagnostiquer et à traiter. Il est toujours conseillé de consulter un spécialiste, dès l’apparition des premiers symptômes. Pour vérifier quelles sont les causes du problème et ensuite comment résoudre le problème.\nHabituellement, au début, le processus implique un cycle de médicaments anti-inflammatoires pour aider à soulager la douleur, également combiné à certains traitements de physiothérapie ciblés. Une mauvaise posture est presque toujours la principale cause de ces problèmes. Que ce soit conservé pendant la journée, mais aussi pendant que nous dormons. Ce dernier est perceptible au réveil, à travers les douleurs et courbatures de la nuque.\nrafales de vent ou de froid;\nLes désagréments ressentis au réveil sont les plus évidents de tous. Si elles ne sont pas corrigées rapidement, elles risquent de se transformer en une véritable maladie chronique. Pour éviter cela, l’un des remèdes les plus simples mais aussi nécessaires à prendre est de choisir un oreiller cervical qui nous convient. Cela nous aidera à adopter une position correcte pendant la nuit.\nOui, la solution peut vraiment être aussi simple. Un oreiller. C’est sans doute l’un des objets dont l’importance a toujours été sous-estimée, mais joue au contraire un rôle fondamental dans la qualité de notre vie, de jour comme de nuit. Un oreiller qui ne nous convient pas peut en effet aussi provoquer une contracture des muscles de la nuque qui peut nous conduire à de fortes douleurs.\nUne fois que la contracture du cou s’est développée, il faut : des mouvements, l’utilisation d’anti-inflammatoires et des massages, pour régler la situation. Mais il est d’une importance fondamentale de s’intéresser à la qualité de notre oreiller afin de reposer correctement la zone cervicale pendant le repos.\nLes oreillers cervicaux sont parfaits pour apaiser les douleurs au cou et au haut du dos. Ces oreillers sont composés de différents matériaux capables de s’adapter à nos formes. Afin de mieux supporter et accommoder le poids de la tête et du cou.\nLes oreillers cervicaux sont capables de garantir une répartition uniforme de la pression exercée sur eux. Cela facilite une posture correcte qui est maintenue tout au long de la nuit. Grâce à leur capacité à adapter leur forme à notre nuque et à notre tête, ces oreillers en peu de temps, ils ont connu un grand succès sur le marché et sont maintenant très demandés.\nLes avantages d’utiliser l’oreiller cervical\nComme nous l’avons dit, l’oreiller cervical est capable de retracer la conformation de notre corps de la tête et du cou. S’adapter et se réadapter également à ceux que l’on prend pendant la nuit en se déplaçant dans le sommeil.\nsoutient spécifiquement la tête et le cou;\ngarantit un sommeil réparateur;\nLes oreillers cervicaux sont également recommandé pour ceux qui ont du mal à trouver leur position idéale pendant la nuit. Mais aussi ceux qui veulent dissoudre les tensions musculaires, à ceux qui souffrent de maux de dos, de fatigue chronique et de douleurs musculaires, toujours dues à une mauvaise posture.\nUne autre caractéristique intéressante des oreillers cervicaux est que beaucoup d’entre eux empêchent l’accumulation de sueur et d’humidité. En fait beaucoup d’entre eux sont respirants et hypoallergéniques, un aspect fondamental pour tous ceux qui souffrent de maladies respiratoires. Mais aussi pour ceux qui sont particulièrement attentifs à l’hygiène et au ménage.\nLa tâche principale des oreillers cervicaux est d’assurer un soutien parfait pour toute la zone cervicale. L’alignement correct du cou et des épaules est ce qui permet à cette partie du corps d’être toujours détendue pendant le sommeil et de ne pas subir de traumatismes et de tensions pouvant compromettre l’équilibre des muscles squelettiques.\nC’est une fonctionnalité intéressante pour tous ceux qui changent fréquemment de position pendant la nuit. Car cet oreiller permet de maintenir une position parfaitement détendue de la nuque et des épaules. Réduisant ainsi les douleurs musculaires au minimum. Même pour ceux qui prennent un peu des positions faux, comme ceux qui dorment sur le côté, il y a des avantages. En fait, cela évite d’avoir ces maux de dos typiques qui affectent ceux qui ont cette habitude nocturne pas trop correcte.\nDe toute évidence avant de procéder à l’achat d’un oreiller cervical adapté à nos besoins et à notre problème, il faut faire une sélection assez minutieuse. Nous devons choisir celui qui nous procure le plus une sensation de bien-être et nous fait passer les précieuses heures de sommeil nocturne dans une relaxation totale. La meilleure chose à faire, avant de le prendre, est de l’essayer. Mais l’oreiller seul n’est pas une solution suffisante pour résoudre les différents problèmes de la zone cervicale.\nComme nous l’avons dit au début, en effet, au fur et à mesure que le vieillissement progresse nous devons toujours essayer de maintenir un mode de vie sain qui peut nous garder en bonne santé et avec notre corps dans le meilleur état possible.\nMaintenir une posture correcte, aussi bien lorsque vous êtes assis à votre bureau au travail que lorsque vous êtes allongé sur notre canapé, c’est un aspect auquel il faut toujours faire très attention. L’axe entre la tête, le cou et les épaules que nous assumons dans diverses situations, doit toujours être contrôlé et corrigé au cas où nous remarquons l’apparition d’un premier désagrément.\nUn autre aspect important, mais qui a un impact lourd sur la santé de notre région cervicale est le stress. Celui-ci agit en effet avec un effet de tension sur les muscles et les nerfs, sans qu’on s’en aperçoive. La conséquence est une raideur de l’ensemble du tractus cervical qui provoque des douleurs de la base du cou à la jonction des épaules.\nEnfin, un autre aspect qui doit être soigneusement surveillé est les mouvements que nous faisons pendant la journée. En fait, souvent par distraction, il nous arrive de tomber sur des déchirures musculaires dues à des mouvements désordonnés. Parfois ce sont aussi à cause des coups d’air, alors qu’au contraire vous ne faites pas attention à couvrir la partie affectée.\nPour conclure, maintenir un mode de vie sain et acheter un bon oreiller cervical adapté à nos besoins peut nous garantir une excellente garantie contre l’apparition de problèmes dans la zone cervicale.