Le trek du camp de base…par la Team Everest 2019 🇳🇵 – D’ aventures en aventures…\nSuite de l’article Exploration 2019 Everest Le trek du camp de base…par la Team Everest 2019 🇳🇵\nmis à jour le 11 décembre 2021 26 juin 2019 Un commentaire sur Le trek du camp de base…par la Team Everest 2019 🇳🇵\nC’est parti pour notre voyage au Népal, réveil matinal ce 1er mai 2019, il est 4 heures du matin, la nuit a été courte car notre avion au départ de Clermont pour Katmandou, via Paris Abu Dhabi et New-Delhi, décolle à 7h30. Il est 6h30 quand nous débarquons dans l’aéroport Auvergnat. La Team Everest 2019 presque au complet, est réunie en attente d’enregistrer les bagages jusqu’à New-Delhi. A ce moment, nous ne savions pas encore que c’était une formalité inutile mais ceci est une autre histoire que je vous narrerai bientôt!! Nous aurions du pourtant nous douter quelques instants plus tard que la journée allait être compliquée quand le commandant de Bord du Clermont-Paris CDG nous annonce que le vol est retardé à cause du brouillard qui a envahi l’aéroport parisien, alors qu’à Clermont, le ciel est magnifiquement bleu.\nQuand on sait que le timing est à ce moment là plutôt serré entre l’atterrissage à Paris et le décollage pour Abu Dhabi , on commence à se faire un peu de souci. La aussi, inutile de se faire davantage de tracas quand on connait la suite!! Le pilote bombarde pour rattraper le temps perdu et grâce au taxi commandé quelques jours plus tôt pour effectuer le trajet entre le terminal 2G et 2C, nous arrivons à l’heure, pour en théorie embarquer à bord du magnifique A380 de la compagnie nationale émirate ETIHAD. Et là, patatras, c’est la douche froide, les employés de la compagnie qui nous ont vu venir, nous interdisent l’accès à bord de l’avion car nous n’avons pas de visa pour l’Inde (qui est notre destination après Abu Dhabi). Nous ne faisons pourtant que transiter par New Delhi un peu plus tard, récupérer nos bagages pour les réenregistrer sur le vol de Katmandu. Nous apprenons que nos bagages vont transiter en fait par la zone nationale et non internationale et de ce fait, nous avons besoin d’un visa…incroyable mais vrai!!\nDans un premier temps, c’est l’abattement, certains ont même l’idée de tout abandonner et de rentrer à la maison. Ce n’est certainement pas ce que l’on va faire. D’abord on discute, on parlemente pour essayer de comprendre ce qui s’est passé. A partir du moment ou à Delhi, on change de compagnie (on passe d’ETIHAD à Air India), il est indispensable de se procurer un e-visa à 80 dollars!!! Même pour ne rester que quelques heures à l’aéroport…mélange de tristesse, de colère et de déception mais une grande volonté de rebondir. Après toutes ces années de voyage, on en apprend encore tous les jours.\nEt là commence un long parcours semé d’embuches pour essayer de récupérer des billets pour Katmandou. La solution d’ETIHAD qui consister à reporter notre vol au lendemain soir, avec de surcroit une majoration du prix de nos billets, ne nous convient pas du tout. Il faut absolument trouver une autre solution. En fouillant sur « Kayak », nous trouvons des vols disponibles sur la Turkish en passant par Istanboul. Ni une, ni deux nous achetons les vols, il sera toujours temps de voir ce que l’on fait avec les vols d’ETIHAD. La priorité aujourd’hui est d’arriver à Katmandou; quelque soit la compagnie ou l’escale. Heureusement il reste 6 places. Tant pis pour l’Inde et Delhi, nous n’avions pas prévu de toute façon de visiter ce grand et beau pays, cela sera pour une autre fois.\nNous récupérons nos bagages, un peu d’attente, un peu de repos, un peu de collation et nous voilà enfin partis pour Katmandou, via la capitale turque et son aéroport gigantesque tout neuf, bientôt le plus grand aéroport du monde avec un futur trafic estimé à 200 millions de passager par an. 3 heures plus tard, nous y sommes et admirons l’architecture incroyable de cet aéroport inauguré 3 semaines plus tôt. Encore une nuit de vol et nous serons enfin au Népal ou nous attendent Yam notre guide et Alysée, arrivée une journée plus tôt de Nouvelle-Zélande.\nAtterrissage à Katmandou 10h30, police, récupération des bagages, il est plus de midi quand nous retrouvons Yam le guide et Alysée (notre fille) que nous n’avions pas vue depuis la NZ quelques mois auparavant. Présentations, retrouvailles, le moment est émouvant, nous recevons nos colliers de fleurs de safran et rejoignons notre minibus et notre chauffeur, le bus est flambant neuf, cela commence bien.\nQuelques instants plus tard, nous sommes déjà immergés dans les petites ruelles bondées et bruyantes de Katmandu…pour nos compagnons de voyage, c’est l’hallucination totale, le dépaysement le plus extrême. Nous finissons par arriver à notre hôtel, le Nepalaya dans le très sympa quartier de Thamel.\nRapidement nous prenons nos aises, on pose les valises, on s’installe à peine et partons rejoindre Sushi (la femme de Yam) et ses élèves: 45 petits bouts de chou, dont 25 restent en internat chez elle. Toutes ces petites frimousses adorables qui nous demandent notre nom, qui nous offrent des écharpes, c’est trop mignon. On prend Sushi dans nos bras, cela fait deux ans que l’on ne l’avait pas vue, ça fait tellement plaisir de la revoir et surtout de voir ce qu’est devenue son école. Elle nous a préparés un petit en-cas, chapati et curry avec du riz: délicieux.\nYam toujours aussi méticuleux et organisé, mais dans le zen le plus total, nous propose de commencer les visites. Aujourd’hui ce sera Swayambonath (le temple aux singes) et les 3 bouddhas d’Or..\nc’est tout près de l’école. Nous l’avions déjà vu il ya deux ans mais c’est un toujours plaisir de le revoir. Nous ne le savons pas encore mais pour aller dans ce temple, nous devons attaquer notre première série d’escaliers et de dénivelés, et ceci avant le trek. Au Népal, il faut toujours monter quelque part (et descendre bien sûr)..\nLa vue de Katmandu, depuis Swayambonath, est magnifique, impressionnante.\nQuelques marchands tentent de nous vendre quelques bols tibétains, nous attaquons seulement notre voyage, on verra ça plus tard. Nous terminons la journée sur la terrasse de l’hôtel avec un bon petit repas classiquement népalais, mo-mos, chowmein etc.. on ne traine pas, tout le monde semble décidé à rejoindre ses pénates, la journée a été longue, et celle de demain le sera tout autant.\nTout le monde a bien récupéré, certains ont même oublié de se réveiller ce matin, pour le p’tit déj. Pas grave, on n’a pas encore commencé le trek et il faut pour l’instant absorber la fatigue du voyage, du décalage horaire et des quelques petits soucis du départ.\nDépart pour Pashupatinath ce matin, un lieu sacré pour les hindous, là ou, entre autres, on brule les corps qui finissent en cendres dans le Gange, en Inde.\nL’équipe au complet avec les sadus\nLe gat ou les corps sont brûlés\nEn attendant, un nouveau souci doit absolument être réglé , comment gérer le retour en France si on n’obtient pas de visa pour l’Inde. Le même problème qu’à l’aller apparaîtra, étant donné que nous sommes censés repasser par New Delhi. La procédure appelée « e-visa » est assez complexe et longue. Grace à l’aide de Yam, nous nous dirigeons vers l’ambassade de l’Inde ou nous espérons régler le problème. Devant la complexité des procédures et les problèmes d’emploi du temps, nous décidons de nous rendre dans une petite échoppe juste à coté, dans une espèce de petit boui-boui qui ne paye pas de mine, et qui nous propose de réaliser les e-visas en deux temps, trois mouvements (moyennant 3000 roupies=24 euros). On prend quelques photos de nous, on remplit des formulaires, et tout est bouclé en un temps record. Le proprio des lieux nous assure que nous aurons nos visas avant dimanche..et il aura raison, le lendemain un mail nous rassurait tous et nous assurait de ce fait d’un retour par l’Inde avec la compagnie ETIHAD, via New Delhi et Abu Dhabi, ce que nous aurions du faire à l’aller. Ouf, une bonne chose de faite.\nC’est l’esprit tranquille que nous partons pour Bodnath, le plus fameux des Stupas boudhistes au coeur de Katmandou. Nous l’avions également vu il ya deux ans mais décidément, on ne se lasse jamais de ces monuments dédiés à Buddha. Il est de plus situé dans un quartier très sympa avec de magnifiques maisons anciennes tout autour. L’endroit est reposant, délassant même si évidemment, il y a pas mal de touristes…dont on fait partie bien sur.\nDépart pour l’aéroport de Ramechhap\nQuelques images de Katmandou\nDépart aujourd’hui pour Ramechhap, à 150 km de Katmandou , c’est là que l’on doit prendre l’avion qui nous amènera à Lukla (2800m), lieu de départ du trek.\nL’aéroport de Katmandou étant fermé le matin pour cause de travaux, nous sommes de ce fait obligés de nous rendre dans cette province de l’est du Nepal ou se trouve un petit aérodrome, avec une piste minuscule de 500 m. La route pour s’y rendre est conforme à ce que l’on connaissait déjà, sinueuse , trouée voire défoncée, beaucoup de camions, de bus, de motos et toutes sortes de véhicules qui se croisent, se doublent n’importe ou, n’importe comment. Elle est pittoresque également et franchement c’est déjà un peu l’aventure. Ca serait presque drôle, si ça n’était pas parfois dangereux . Après une petite pause casse-croute, on finit par y arriver quand même, au bout de 5 heures, pas trop mal!!. Le village ou se trouve l’aéroport (si l’on peut l’appeler ainsi) s’appelle Manthali, village caractéristique népalais ou règne un certain chaos et ou les pauvres routes sont encore plus défoncées qu’ailleurs.\nArrivée à Manthali (Ramechhap)\nL’aventure commence, l’hôtel n’a pas de fenêtres donnant sur l’extérieur, la salle de bains n’a pas de lavabo (???), les matelas ne sont qu’une planche, pas grave…après tout, on a signé pour en baver, autant que ça commence tout de suite!! Le repas est très bon et on fait encore un petit tour de village, histoire de bien s’abrutir.\nPetite promenade dans Manthali (Ramechhap)\nMalgré la chaleur, le bruit et le ventilateur, nous essayons de nous endormir..l’aéroport est tout prêt de l’hôtel, on pourra peut-être dormir un peu plus longtemps. Le trek est censé commencer dès demain à l’arrivée de l’avion à Lukla, village accessible uniquement par les airs. D’habitude je ne suis pas fan des boules Quies mais ce soir ça sera obligatoire, il y a de l’ambiance dans l’hôtel..et aux alentours.\nOn vient d’arriver à Manthali\nLe jour tombe sur Manthali\naccueil trop mignon à Manthali\nSuite demain au prochain épisode\nFaux-départ pour Lukla\nRéveil ce matin à 5h45, c’est le grand jour, enfin c’est ce qu’on croyait…voilà maintenant 3 jours que nous sommes arrivés au Népal, après de nombreuses péripéties, problème de visa avec l’Inde etc…La nuit a été plutôt courte. Nous étions arrivés la veille au soir à Ramechhap, après 150 km de routes (si on peut les qualifier ainsi!) depuis Katmandou.\nLe lodge en plein centre du village est sympa, même s’il est un peu bruyant. On a eu un peu de mal à s’endormir sur nos matelas qui ressemblaient plutôt à une planche. On se réveille vers 5 heures quand le personnel de l’hôtel commence à faire le ménage à grands coups de seaux, de musique, de portes qui claquent et de grands cris dans le couloir. Pas grave, on est en vacances et de toute façon, il faut se lever tôt.\nDépart du Lodge ce matin vers 6h45, notre avion est censé décoller vers 8h00. L’aéroport n’est pas très loin, notre taxi ne mettra que quelques minutes pour s’y rendre, même si l’arrivée est un peu chaotique et la route complètement défoncée.\nArrivée à l’aéroport de Ramechhap\nLes avions qui font la navette entre Ramechhap et Lukla sont des petits avions 14 places, bimoteurs.Il ya un monde fou devant l’aéroport. Des tas de sacs entreposés partout, des personnes affalées et couchées partout.\nIl y d’autres trekkeurs qui sont arrivés avant nous!!\nOn découvre alors que les vols pour Lukla sont pour l’instant reportés pour cause de météo difficile. , plafond trop bas, couverture nuageuse trop importante. Il va donc falloir attendre, mais combien de temps, nous n’en avons aucune idée..On scrute le ciel, on va à la pêche aux infos et on patiente. Après tout, nous sommes au Népal, et ici personne ne s’affole jamais, tout le monde reste zen. Certains jouent aux cartes, d’autres lisent, consultent leur téléphone, discutent ou font des connaissances..sans trop savoir ce qui nous attend.\nOn joue au cartes, on fait des connaissances, on dort, on attend\nYam, Nath et Alysée passent le temps\nFranchement, depuis notre départ de France, ça n’a pas été facile de prendre l’avion, cette fois ci, c’est un problème météo.\nVers 9h30, les choses semblent s’arranger, on perçoit un mouvement de foule, c’est bon signe. En plus, on commence à peser les bagages (on a droit à 10kg en soute et 5 en cabine).\nNos bagages ont été pesés…pour rien\nMalheureusement nous ne sommes pas les premiers à prendre l’avion, des trekkeurs attendent leur avion depuis 6 heures. Certains sont même venus depuis Katmandou et ont fait du bus toute la nuit. Tant qu’un avion n’est pas parti, on n’est pas totalement rassurés mais ça se présente bien. Ca y est, nous avons nos cartes d’embarquement, reste le contrôle des bagages, à l’ancienne..notre beau sac qu’on avait bien emballé ce matin est mis sens dessus-dessous. Reste encore le poste de sécurité avant de nous retrouver en porte d’embarquement. Ne cherchez pas de numéro à la porte, il n’y en a pas. Quelques chaises tout de même et des gens assis par terre, la piste et les avions juste devant nous.\nLes avions verts, ces sont les nôtres\nEt là, recommence une longue attente…avec un soupçon d’organisation à la népalaise. Personne ne nous dit rien, des tas de bagages passent devant nous, atterrissent sur le tarmac et attendent d’être introduits dans une soute.\nLe temps parait beau pourtant\n3 avions de la Tara, notre compagnie, sont déjà revenus de Lukla et pourtant, personne ne bouge. De quoi éprouver la patience de nos compagnons et de tous les passagers en attente de gravir l’Himalaya.\nSi, si, on est bien à l’aéroport\nAu fur et à mesure que les heures passent, on commence à se dire qu’on ne partira pas. Quelques avions sont tout de même partis, au compte goutte, quand une éclaircie sur Lukla se présente.\nOn a cru qu’on embarquerait à bord de cet avion\nA 17 heures, le couperet tombe, tous les vols sont annulés..nous avons tout de même attendu dix longues heures pour rien, dans ce minuscule aéroport à l’allure d’un marché de campagne.\nPas de pilote aujourd’hui\nRetour à la case départ, autrement dit à l’hôtel, ou nous étions arrivés la veille. Dans un premier temps, c’est un peu la déception, mais on reste positifs, la météo pour le lendemain s’annonce bonne, ensoleillée, même si avec la montagne, on ne peut jamais savoir. Un bon repas, une bonne remotivation, quelques blagues et c’est reparti pour un tour. Demain matin, ça sera encore plus tôt, lever 4h15 pour être à l’aéroport à 5h30 et un vol espéré à 6h, mais ceci est une autre histoire.\nLes camions de kerozene sont sympas\non s’est demandé comment des bagages n’étaient pas perdus\nRetour à l’hôtel, Thomas en profite pour se faire faire une petite coupe\nA demain pour le début du trek, c’est certain.\nArrivée à Lukla (2840) et Lukla-Monjo (2835)\n1er jour de trek...Lever super tôt ce matin, comme prévu à 4h15, tout le monde est sur le pont, prêts à en découdre avec ce maudit avion qui n’a pas voulu décoller hier . Nous sommes à l’aéroport à 5h00 et c’est reparti pour une nouvelle attente.\n7h et toujours pas d’avion qui décolle, et pourtant, la météo a l’air magnifique, idéale, ciel bleu, température parfaite. A Lukla ça n’est surement pas pareil. Bonne nouvelle, aux alentours de 7h et quelques, un agent de la Tara commence à arriver. Débarque également un pilote, ça devient bon. Quand on nous annonce que le vol va avoir lieu prochainement, on ose à peine y croire. Le seul petit problème est que nous ne sommes pas tous les 8 dans le même avion. Le vol dure à peine une vingtaine de minutes, au milieu des montagnes. Le temps en altitude s’est amélioré apparemment, tous les vols auront bien lieu. Nath, Pascale, Geneviève et moi sommes dans le même vol. Le vol est superbe, nous commençons à voir les neiges éternelles. L’atterrissage est très impressionnant face à la montagne, le poser est un peu brutal mais nous sommes ravis d’être arrivés à Lukla (2850m), enfin.\nC’est là qu’on s’est posé!!!\nOn attend à présent la suite de l’équipe qui doit arriver avec le 3ème vol. Nous sommes impatients à présent d’être tous réunis, d’autres vols issus d’autres compagnies arrivent, la Summit et Sita mais pas encore de Tara, les avions verts. Nos 3 compères et Yam, le guide arrivent enfin.\nLa deuxième équipe est arrivée…mais pas le sac d’Alysée et Thomas\nOn est content de les voir débarquer..\nMais comme tous les jours depuis qu’on est parti, un petit problème survient. Cette fois ci, c’est un problème de sac. Celui d’Alysée et Thomas n’est pas arrivé en même temps que leur avion. Et à nouveau va commencer une longue attente, un peu d’agacement aussi, ça commence à faire beaucoup de tracasseries en quelques jours. Heureusement Yam est là pour tout arranger, à coup d’appels téléphoniques et de négociations avec le responsable de l’aéroport…à la népalaise. Quelques vols plus tard, le sac arrive enfin, c’est bientôt le départ du trek. Nous faisons connaissons avec Lakhpa notre jeune Sherpa de 19 ans, avec les porteurs aussi qui commencent à installer nos sacs sur leurs dos. On est dans les starting-blocks à présent, prêts à en découdre avec l’Himalaya.\nNotre Sherpa avec ses petites jambes et sa grande fréquence nous fait comprendre que le rythme va être soutenu. On voit qu’il a l’oeil, il regarde en arrière en permanence pour vérifier si tout le monde suit. Premier arrêt, quelques centaines de mètres plus loin, nous faisons un stop au poste de police pour payer une taxe municipale, Yam s’en occupe. On avance doucement et déjà le paysage commence à être fantastique. Les premières pentes commencent à apparaitre, les descentes aussi. On traverse des villages incroyables, super mignons, plein de couleurs.\nrapidement, on commence à voir les premiers sommets\nLes toits de Lukla\nOn croise des touristes comme nous dans les deux sens. Le chemin caillouteux et sinueux est super beau, le temps est magnifique, nous avons beaucoup de chance. On fait pas mal de pauses. Lakhpa sait parfaitement quand il est temps de s’arrêter pour que les plus agités attendent les moins rapides. On voit de tout, des cascades, des torrents, des falaises, on est presque à 2800m et pourtant la végétation est encore bien présente. On croise également des mules des yaks qui descendent de la montagne à vide, des porteurs aussi qui ont sur leur dos des objets incroyables, des planches, des tubes métalliques, de la nourriture, des bouteilles de gaz.\nLes mêmes sacs sont le plus souvent à sur le dos des porteurs\nIls en bavent vraiment\nEn attendant, notre Sherpa mène bon train, on voit qu’il connaît la montagne par coeur, et tous ses coins et recoins. Il croise ses compatriotes sherpas qu’il connait également. Lakhpa vient de passer son « BAC » et compte rentrer à l’université à la rentrée.. Ca nous fait bizarre de l’imaginer bientôt à Katmandou au milieu du chaos de cette ville incroyablement agitée.\nA midi, petite pause repas à Phakding (2630 m) après être passé par Talshaora (2678m), Chheplung (2660m) et Nurning (2592m) ..on est plutôt sur la descente même si par moments, ça monte très raide.\nPause repas à Phakding\nEn principe, le premier soir, nous aurions du nous arrêter pour dormir dans ce village (Phakding) mais comme nous avons pris du retard à cause de l’avion de Lukla, nous décidons d’aller plus loin, au moins jusqu’à Monjo (2835m). Pour l’instant, nous en sommes déjà à 3H30 de marche, il nous reste au moins 3h pour finir d’arriver. Yam, en accord avec le Sherpa et les porteurs décident de continuer, on est tous d’accord. Pas facile de repartir après le repas, les muscles se sont un peu refroidis, les jambes enraidies, il ne faut pas trop s’attarder pour reprendre le chemin, conseil de Yam, on râle un peu mais on y va.\nOn n’est pas encore vraiment habitué à l’altitude, encore faible pourtant par rapport à ce qui nous attend dans les prochains jours, mais ce qui est le plus difficile, ce sont les raidillons qui durent et qui durent, avec des marches hyper hautes qui obligent a lever les genoux très hauts.\nIl va y en avoir des milliers, des montées comme celle-ci!!!\nIl fait toujours aussi beau et bon et malgré l’altitude, on est pratiquement en t-shirt, lunettes de soleil force 4 obligatoires. Les paysages défilent et sont toujours aussi merveilleux. On traverse des ponts suspendus immenses, des petits villages rustiques mais sympas..des gens habitent là, ç’est ça qui nous épate le plus tant l’isolement est incroyable. Il faut tout de mêmes des heures de marche pour accéder à ces endroits. On se demande de quoi ils vivent, ils ont un peu de terrain, du jardin et proposent des lodges, des petits restos, mais hors saison, que font-ils?\nOn adore les ponts suspendus\nles népalais appellent ça un yéti\nPriorité aux mules\nOn finit par arriver à Monjo (2835m), qui n’est pas plus haut que Lukla, notre trek d’aujourd’hui ne nous a pas permis de prendre du dénivelé, et pourtant il va bien falloir monter un moment donné, les jours suivants s’annoncent encore plus difficiles.\nLe lodge est super sympa, on retrouve les trekkeurs avec lesquels on avait passé du temps à attendre à l’aéroport de Ramechhap. C’est notre première nuit sur notre route vers le camp de base, on découvre l’univers du trek de haute montagne , on est émerveillés. Repas sympa avec le groupe, petite bière « Everest » pour fêter le début de notre expédition. On découvre aussi notre chambre froide, et oui, pas de chauffage dans les lodges, il faut utiliser le sac de couchage à -26, prévu à cet effet. Nous sommes presque à 2900m, les nuits commencent à être fraiches. On ne traine pas pour s’endormir, avec le bonnet bien sûr, demain nous attend une grosse journée, nous allons rejoindre Namche Bazaar, la capitale des Sherpas, nous allons monter de plus de 500m et atteindre 3440m. Nous avons parcouru 17km aujourd’hui et 7h30 de marche, bonne première journée.\nOn est arrivé à Lukla\nOn s’est posés là\nL’arrivée du 2ème groupe..\nParfois ça descend\nnos compagnes de trek\nUn yeti..selon les népalais\nbeaucoup de ponts suspendus\nCe sont pour des images comme celles-ci qu’on est ici\non traverse de jolis petits villages\nPetite pause à Phakding\nC’est reparti après la pause\nYam sur le pont\npriorité aux mules ou yak..toujours\nÇa monte encore plus dur pour certains\nOn paye une taxe municipale\nPuis une taxe pour rentrer dans le parc national de Sagarmatha (Everest)\nMonjo (2835)-Namche Bazaar (3440)\n2ème journée de trek, nous démarrons de Monjo (2835m) vers 8h pour rejoindre Namche Bazaar aujourd’hui, la capitale des Sherpas à 3440m, point de départ de beaucoup d’expéditions dans l’est de l’Himalaya. Presque 500m de dénivelé nous attendent au programme. Nous allons rentrer dans le fameux parc de Sagarmatha (Everest en népalais) et enfin obtenir notre permis de trek.\nL’équipe est motivée, la fatigue d’hier soir semble s’être estompée, tout le monde est prêt à repartir à l’assaut de la plus haute montagne du monde. Le temps est superbe, pas trop froid, certains membres de l’équipe partent même en short, avec juste une petite polaire en haut pour ne pas prendre froid à la poitrine.\nOn comprend rapidement que la montée vers Namche à près de 3500m va être raide, beaucoup de marches extrêmement hautes augmentent la difficulté de l’épreuve du jour.\nLes premiers raidillons\nLe Sherpa a compris qu’il fallait faire davantage de pauses, on double quelques compatriotes rencontrés au lodge précédent, on fait des arrêts dus aux défilés des innombrables mules que l’on croise et qui comme nous, ont commencé leur journée, chargées comme des…mules, bien entendu. Elles prennent de la place sur les chemins que l’on emprunte, il faut bien se « garer » coté rocher car elles ne s’arrêtent pas et risquent même de nous balancer dans le ravin.\nNos copines de trek\nLes montées sont interminables, même pas un petit faux-plat por nous « reposer », que de la montée, encore de la montée. Il ne faut pas regarder trop devant soi, psychologiquement c’est trop dur..plutôt regarder ses pieds, surveiller le chemin, les pierres, les trous et avancer tranquillement à son rythme. Certains veulent savoir à quelle altitude on se trouve, d’autant non pour ne pas se faire de mal. Quand on surveille l’altimètre pourtant, ça ne monte pas vite , 3000, 3100, 3200, 3300, on se rapproche de Namche la fameuse. Avant d’y arriver, on présente à un énième check-point notre permis de Trek, les népalais ne ratent rien, ni personne!!\nLa première impression de la capitale des Sherpas est extraordinaire, des maisons en terrasse, dans un en demi arc-de-cercle avec des toits bleus et verts, entourée de sommets impressionnants, et notamment le Kongde (6189 m) d’un coté et le Thamserku (6618m) de l’autre.\nOn est arrivé à Namche Bazaar\nNous sommes certes encore loin des 8000 mais déjà, ça nous impressionne. Pour nous, simples européens, pour qui 4807 est un maximum, nous vivons nos premiers 6000, et ça n’est pas fini. A l’entrée de Namche Bazaar se trouve la statue de la première népalaise Sherpa(ni) qui a atteint le sommet de l’Everest et qui malheureusement est décédée en 2007 suite à une chute au delà des 8000. Le village est super mignon, typique et de plus on y trouve de tout pour les trekkeurs, des vêtements, du matériel . Certes, c’est un brin touristique par moments mais c’est sympa tout de même. Le village est très escarpé, encore des innombrables escaliers, comme si on n’était pas assez monté aujourd’hui.\nLa porte d’entrée de Namche\nLe lodge, de plus, est situé tout en haut du village. Yam nous rassure en nous disant qu’ainsi, demain, nous aurons moins à monter pour repartir .. Yam a toujours une bonne raison pour tout (LOL). N’empêche que les centaines d’escaliers pour y accéder sont interminables. Comme d’hab, le lodge est sympa, l’accueil est super, le proprio essaye même de dire quelques mots en français. La vue est superbe, on voit tout Namche Bazaar et le Kongde sur le coté.\nCa monte dans Namche\nA l’origine, et sans tenir compte du retard pris pour arriver à Lukla, Namche Bazaar était prévu pour être la journée d’acclimatation. C’est à dire que nous étions censés passer une journée supplémentaire pour s’habituer à l’altitude. Nous ne pourrons rester à Namche qu’une seule nuit du fait du retard de notre vol Ramechhap-Lukla.\nYam décide donc de partir de nous emmener faire une petite randonnée aux alentours de 3800m pour commencer à nous habituer à cette altitude. On part derrière le lodge et c’est parti pour 2 heures de randonnée avec immédiatement, pour démarrer, une pente extrêmement raide.\nOn est au dessus de Namche\nLa vue, au fur et à mesure que l’on monte est superbe, les sommets se découvrent par instant, les nuages jouent à cache cache avec nos objectifs avides de superbes images. On aperçoit les premières neiges éternelles, nous donnant une idée de l’altitude. Demain nous arrivons à Tengboche (3900m) et c’était important de tester cette altitude avant l’heure.\nPlus tard, nous redescendons dans Namche faire quelques petits achats avant de remonter prendre une bonne douche chaude (payante..400 roupies, 3 euros). Il n’est même pas 8h30 quand nous rejoignons nos chambres, ça parait extrêmement tôt mais en trek, les levers sont également très matinaux. Les nuits ne sont pas toujours faciles , le froid, les chiens qui aboient, les planches en guise de matelas, l’agitation dans les lodges et alentours etc.. bref, pour avoir un maximum d’heures de sommeil, il vit mieux se coucher tôt . Les meilleures conditions météos sont souvent le matin dans la montagne, voilà pourquoi pendant ce trek, nous allons toujours partir relativement tôt, pour arriver le plus vite possible dans l’après-midi. Demain nous attend une bonne journée avec une ascension finale vers Tengboche qui s’annonce terrible pendant 4,3 km\nOna un cabri dans l’équipe\n21,7 km aujourd’hui, 28000 pas, l’équivalent de 285 étages , encore une bonne journée.\nNamche Bazaar (3440)-Tengboche (3860)\n3ème journée de trek..La route s’annonce longue aujourd’hui et elle le sera, 7h30 de marche sont prévues (je compte les pauses et les repas avec). Les premiers kilomètres sont plutôt faciles, des faux-plats montants et descendants à répétition. Le temps est toujours au beau fixe, le soleil tape même par instants, il faut absolument la casquette et les lunettes de soleil force 4. Nous sommes équipés pour ça, et à Namche nous avons fini de compléter l’équipement. Le sentier est parfaitement balisé et comme d’habitude, le paysage est improbable.\nOn commence à apercevoir les premiers très hauts sommets et notamment l’Ama Dablam ( 6812m) et le Lhotse (8516m), le 4ème plus haut sommet du monde, et bien sur l’Everest qu’on commence à apercevoir au loin. C’est d’ailleurs la première vision que nous avons de notre sommet fétiche, on est scotché, plusieurs personnes du groupe ne l’avaient jamais vu, il est envoutant, magnifique, on se sent infiniment minuscule à coté de lui. On comprend pourquoi. depuis des décennies, des générations entières d’alpinistes ont cherché à l’escalader et atteindre son sommet. On commence à le mitrailler, la lumière n’est pas encore parfaite pour l’instant, la brume de beau temps le rend un peu flou. On aura l’occasion de toute façon de le voir de nombreuses autres fois, encore plus beau, encore plus majestueux.\nOn commence à apercevoir Tengboche au loin, notre destination finale du jour, perché sur la montagne à près de 4000m. Le problème est qu’il va falloir descendre jusqu’à la rivière qui est dans la vallée avant la remontée infernale, annoncée comme une des parties les plus dures du trek. A mi-parcours, on s’arrête pour manger un morceau, on se prépare, on échange les sacs, les plus costauds prennent les sacs des plus fatigués, on soulage certains sacs des gourdes qui apparaissent lourdes à présent. Une gourde, c’est un kilo, le camel-back c’est deux kilos, quand ça devient difficile, ces quelques kilos apparaissent des tonnes. Et c’est parti pour la montée qui tue, 4km, 4 heures de montée, 1 km/heure de moyenne.\nOn finit par faire deux groupes même si par moments, on se regroupe. On fait des pauses, on boit énormément. L’altitude commence vraiment à se faire ressentir, on se rapproche de 4000m, l’oxygène se raréfie forcément. On croise également ceux qui descendent et qui sont plutôt sur la fin du trek. Pas de pitié, il faut lever les genoux, il y a énormément de très hautes marches. Quand on croise les porteurs qui ont sur le dos des dizaines de kilos, on relativise, on se dit que finalement, on n’est pas si mal loti. Hier, nous avons tout de même appris que certains porteurs portent jusqu’à 90 kgs!!!! C’est totalement incroyable et inhumain.\nA 500m de l’arrivée, le groupe est reformé, nous montons tranquillement pour finir d’arriver à Tengboche, le village de Norgay Tensing, le premier Sherpa à atteindre le sommet de l’Everest en compagnie de Edmund Hillary en 1953. Le village est perché, et de l’autre coté nous voyons à nouveau la face sud de l’Everest. Dans le village se trouve également un monastère bouddhiste tibétain. Nous finirons la journée un peu plus tard aux alentours de 4000 m, toujours cette fameuse acclimatation.\n23 km aujourd’hui, presque 30000 pas, 7h30 de marche, encore une bonne journée.\nVue depuis Tengboche\nDépart de Tengboche\nNotre super Sherpa Lakhpa\nLes yaks sont magnifiques\nEn file indienne dans la montée de Tengboche\nAnniversaire de mariage: 27 ans\nTengboche (3860)- Dingboche (4410)\n4ème journée de trek…Nous allons dépasser 4000m aujourd’hui, c’est un grand jour pour la plupart d’entre nous. Départ 7h30 de Tengboche, destination Dingboche (4410). Pour une fois, la nuit s’est super bien passée, d’une traite, sans se lever. Pour une fois, le départ est plutôt facile, principalement de la descente, on en profite, ça ne durera pas. Le premier village qu’on traverse est Pangboche (3900), on se rapproche des 4000, un peu plus loin, nous sommes à Shomare (4010), ça y est , nous avons passé une première barrière symbolique. Et toujours la vue sur l’Ama Dablam que l’on reconnait entre mille, tout au long de notre parcours.\nMême si le dénivelé sera d’environ 500m aujourd’hui, il semble que les montées sont moins difficiles, plus longues mais moins raides. On retrouve nos habituels marcheurs avec qui on commence à sympathiser, indiens, anglais, américains et d’autres qu’on ne connait pas spécialement mais qu’on finit par reconnaître au fil des virages. Tout le monde a le même objectif, tout le monde se dirige vers le même endroit, il est donc logique de rencontrer les mêmes trekkeurs. Les premières fatigues commencent à se faire sentir, le souffle, les jambes, nous sommes au 4ème jour et forcement ça commence un peu à coincer. On tient le coup, on baisse le rythme quand c’est nécessaire, on s’adapte à l’altitude, on boit beaucoup d’eau ou du thé conservé dans les Thermos.\nVers 11h et quelques, même s’il est encore tôt, on décide de s’arrêter. Parfois, on n’a pas le choix des pauses, il n’y a pas des villages et des restaurants partout, et de toute façon, on avait déjà pas mal avancé. Le resto est tout petit, au milieu de nulle part, nous sommes à Shomare, à environ 2/3 du parcours. Petit endroit sympa tenu par un couple tout jeune et son bébé, comme d’hab, très bon et très simple. Une de nos compagnes de trek commence à avoir les premiers symptômes du Mal aigu des montagnes (le MAM). Yam décide de récupérer un des porteurs pour la ramener à Lukla, à l’ hôpital. En fait, il n’ y a pas vraiment de traitement pour ça, il faut surtout descendre et le mal disparait. Nous ne sommes donc plus que 7. Le moral de l’équipe est malgré tout au beau fixe. Il ne reste plus que 1h30 pour arriver à Dingboche. Nous arrivons désormais à un carrefour, d’un coté, plein nord, nous partons vers l’Everest, de l’autre coté, plein est on se dirige vers l’Island Peak (6129) mais ça, ça sera surement pour une autre fois. Un des membres qui est déjà venu ici il y a 35 ans nous raconte que cela a énormément changé, il ne reconnait plus l’endroit. Nous nous installons tranquillement mais auparavant nous partons acheter quelques gâteaux pour fêter notre 27ème anniversaire de mariage.\nLe lodge, comme d’habitude est rempli de népalais, américains, et quelques japonais qui ont l’air d’être arrivés ici en hélicoptère. Il est encore tôt dans l’après-midi, on en profite pour boire un bon chocolat chaud. La température extérieure n’est pas trop basse malgré l’altitude élevée. On en profite pour faire le point, le bilan au bout de 4 jours de marche, prendre connaissance de l’état de santé de chacun, soigner les petits bobos, et continuer à s’adapter à l’altitude. Dans l’ensemble, ça se passe plutôt bien, à part quelques petits maux de tête, inévitables. Certains membres du groupe sont partis faire un tour du village. Les Sherpas de tous les groupes sont là aussi, réunis et discutent de leur journée. L’ambiance est sympa, c’est aussi ce qu’on aime dans les lodges le soir en arrivant. On joue aux cartes, on boit un thé, un café, on consulte la carte pour le lendemain, on discute, on rigole, on adore ça.\nOn va rester deux nuits à Dingboche, on aura le temps le lendemain également pour quelques taches ménagères , un peu de rangement. Dans un trek comme celui-ci, on emporte le minimum et de temps en temps, il faut faire un peu de lessive.\nDemain la journée sera plus cool mais nous irons tout de même faire une randonnée dans les environs, histoire de prendre de l’altitude, mais vous connaissez le terme à présent, cela s’appelle l’acclimatation. A Namche Bazaar, nous n’avions pas eu le temps de la faire compte tenu de l’annulation de notre vol la veille. Nous sommes beaucoup plus haut à présent et cela devient plus important encore.\nLakhpa, notre Sherpa, chargé tous les matins, midis et soirs de prendre les commandes pour les repas est fidèle au poste. Chacun a trouvé à peu près son menu à présent. Entre les pâtes, le riz, les différentes soupes, tout le monde semble avoir trouvé son compte et ne change pas bien d’un jour à l’autre. Plus tard, encore une petite partie de belote ou de coinche pour finir la journée et tout le monde part se blottir dans son duvet bien chaud. Je rappelle juste que les lodges, même s’ils sont relativement confortables, il y a un lit (c’est déjà ça!!), ne sont pas chauffés.\nJournée relativement cool , 13,5 km, 19000 pas\nA demain pour la journée d’acclimatation.\n5ème journée de trek…Afin de préparer l’ascension de demain vers Lobuche qui culmine à 4900 m, nous allons trekker plein est en direction de Chhukhung (4730m) et la route de l’Island Peak qui est un sommet qui culmine à 6189 m.\nUn jour, j’espère, nous espérons atteindre l’Imja Tse (son nom népalais), mais ceci sera une autre histoire qui j’espère apparaitra sur ce blog. Nous sommes à 5 km environ et 2h de marche du petit village de Chhukhung, point de passage vers l’est himalayen. On sort du village en ayant en point de mire le fameux Peak tout triangulaire.\nSur notre droite, tout au long du trajet, se trouve l’Ama Dablam (6900), majestueux, superbe et incroyablement reconnaissable avec sa forme toute pointue. Ce n’est pas forcément la plus belle face que l’on aperçoit, moins enneigée, mais elle est tout de même très spectaculaire. Le but de la journée est de monter à nouveau en altitude, on commence tout de même à se rapprocher des 5000, peu d’entre nous sont déjà allés si haut. Nous croisons peu de monde aujourd’hui, un australien, un chinois, quelques porteurs népalais comme d’habitude. La route n’est pas classique, ça n’est pas celle qui va vers Lobuche et le camp de base de l’Everest. C’est davantage celle qui va vers le camp de base de l’Island Peak qui est une ascension plus technique, moins classique que celle que nous empruntons. Quelques difficultés commencent à se faire sentir. Même les plus jeunes du groupe commencent à avoir mal à la tête. Le petit village que nous atteignons est perdu au milieu de nulle part, il y a tout de même un restaurant. Yam, après le repas ne nous laisse pas nous reposer. Nous repartons immédiatement. Le temps du repas est censé être suffisant pour s’habituer à l’altitude.\nLa descente vers Dingboche s’est avérée plus difficile que prévue. Pascale s’est tordue la cheville, et avec JC se sont un peu perdus sur le retour. Au bout de 5, 6 jours de trek, il serait naturel qu’un peu de tension s’installe au sein du groupe, la fatigue, la douleur, le froid, l’altitude, la promiscuité mais la Team Everest 2019 est plus forte que tout ça, le groupe est soudé. Nous sommes à présent tous de retour, nous avons tous besoin de repos et de détente. Yam a des soucis avec le rapatriement de Geneviève à Katmandou en hélicoptère, qui a l’air de se confirmer. Probablement davantage un problème de colique néphrétique que l’altitude.\nOn en termine encore avec quelques taches ménagères, on range correctement nos sacs, demain, nous allons passer les 5000 et nous approchons du camp de base. C’est l’occasion de bien se préparer pour les deux dernières journées de montée, avant la redescente vers Lukla.\n12 km aujourd’hui et 4h30 de marche.\nDingboche (4410)-Lobuche (4910)\n6ème jour de trek…On se rapproche un peu plus chaque jour du camp de base, les conditions deviennent de plus en plus difficiles, et encore, la météo est toujours clémente. L’altitude, le froid, la fatigue accumulée commence tout doucement à nous éprouver. Le paysage commence à changer, la végétation disparait petit à petit. Cela commence à ressembler à la steppe mongole, aussi désert mais plus accidenté bien sûr.\nDépart toujours vers 7h30, on croise beaucoup de mules, de yaks qui descendent de la montagne et traversent les ponts suspendus. Les difficultés viendront plus tard, pour l’instant, c’est encore relativement facile. Vers 11h, nous arrivons à Thokla (4620), on vient de traverser une rivière et des rochers énormes. Le groupe tombe d’accord pour s’arrêter et manger un morceau. Il nous reste encore 300 mètres de dénivelé à accomplir aujourd’hui et 3 heures de marche, il vaut mieux prendre quelques forces. On repart rapidement et d’emblée, la côte est raide. On aperçoit au loin, le chapelet en zigzag des trekkeurs.\nNous faisons beaucoup de pauses, la montée est interminable, des virages, encore des virages, des cailloux, encore des cailloux. On double des marcheurs qui nous redoublent un peu plus tard quand on s’arrête pour s’abreuver et manger quelques barres céréalières. Les pas sont courts et lents mais ça avance tout de même. Les sommets avoisinants sont de plus en pus impressionnants et ils nous dominent de toute leur puissance. Depuis aujourd’hui, le vent se fait plus fort et abaisse la température. Les plus de 7000 et 8000 culminent à présent autour de nous.\nCa pourrait presque devenir banal mais ça ne l’est pas, ça ne le sera jamais. On ne peut pas être blasé par autant d’immensité, de beauté. On s’habille de plus en plus, on a à présent sorti le coupe-vent, au dessus de la doudoune et de la polaire. Et bien sûr, les gants et le bonnet. On arrive à un col situé comme par hasard à 4807 m, la hauteur du Mont-Blanc, et à partir de là, ça se calme un peu au niveau de la pente, il ne nous reste plus que 100 m de dénivelé pour finir d’arriver. Pas de raison qu’on n’y arrive pas. On croise pas mal de yaks, il faut surtout se mettre sur le coté et pas du coté du ravin.\nOn commence à voir les premiers toits de Lobuche, quelques maisons, quelques lodges perdus au milieu des immenses montagnes.\nFinalement, quand on réfléchit un peu, le but ultime du trek, à savoir le camp de base, n’est pas le plus important. Les paysages, et tout ce que l’on vit depuis une semaine est bien plus interessant. Nous avons traversé d’innombrables décors irréels, nous avons affronté nos souffrances, vécu une expérience de groupe formidable qui est encore loin d’être finie et c’est cela, finalement le plus important.\nDevant nous se trouve le Nuptse (7861m), un satellite de l’Everest, qui signifie « sommet de l’ouest » en tibétain. On y arrive, on s’installe, les chambres sont glaciales, on est à 4910 m. Yam nous avait prévenu, plus on montera, et plus il fera froid dans les lodges. Les « vitres » en plexiglas ne sont pas idéales pour garantir une bonne isolation!! Jamais notre duvet à -26 n’aura été aussi utile.\nLa journée (de marche) n’est pas encore terminée, toujours et encore un peu d’acclimatation pour terminer la journée, et pour préparer la journée du lendemain. On monte avec Lakhpa, notre Sherpa sur une petite colline avoisinante, à presque 5000, mais pas complètement , on réserve ça pour demain. La vue est magnifique, on commence à voir Gorak Shep, ou nous serons demain soir, ainsi qu’un petit bout du camp de base, avec ses tentes jaune et orange. Sous le Pumori (7161) juste à coté de Lobuche se trouve le Kala Pathar (5630) que nous allons gravir dans deux jours. On reste un bon petit moment à admirer la vue, tant c’est beau, reposant, apaisant. Et on se sent très humble…dans deux jours nous y serons tout là haut. Tout de même, il ne fait pas très chaud, il nous faut redescendre pour se reposer un peu. Les moments de relâchement et de détente sont de plus en plus calculés au fur et à mesure que l’on grimpe. Tout ce qui parait insignifiant dans la plaine devient démesuré au fur et à mesure que l’altitude augmente. Chaque kilo supplémentaire sur le dos, chaque minute d’effort en plus ou de repos en moins se paye comptant et on calcule tout ça.\nLe lodge de Lobuche est bien rempli ce soir, l’ambiance est toujours aussi sympa, les anglo-saxons, les japonais mangent plus tôt que nous, parfois avant 18h. Nous aimons nous rassembler le soir, discuter de la journée, faire le point, parler du lendemain. Yam nous explique un peu ce que nous allons vivre demain, jour de l’Everest Base Camp, qui est à présent à portée de marche. on a fait le plus dur.\nLe repas est comme d’habitude, Chowmein, Sherpa soup, mixed fried rice. Tout ce qu’il faut pour prendre des forces pour le lendemain, où pour la première fois, la majorité d’entre nous va dépasser 5000m. On est dans l’Himalaya, ici, cela peut paraitre banal mais ça ne l’est pas. Fort heureusement, personne dans le groupe, à ce jour, n’a l’air de souffrir du mal des montagnes, tout le monde résiste bien et c’est génial. Quelques petites bronchites ne vont certainement pas entamer notre determination.\nA demain, au dessus de 5000\n14km aujourd’hui et 20000 pas\nLobuche (4910)-GorakShep (5140)\n7ème journée de trek…Grande journée aujourd’hui, , le « but » de notre trek arrive enfin, le fameux EBC comme on dit ici, nous on dit le camp de base de l’Everest. On a déjà vécu une semaine formidable, le dernier jour d’ascension ne pourra pas être beaucoup mieux de toute façon. Départ comme d’habitude à 7h30 de notre lodge, nous nous dirigeons vers Gorak Shep (5140) qui sert de base pour aller visiter l’EBC ainsi que l’ascension vers le sommet du Kala Pathar. Nous sommes à présent dans notre dernière phase de montée, à partir de demain, nous allons redescendre pour rejoindre Lukla puis Katmandou. Il fait toujours aussi beau, nous aurons vraiment eu beaucoup de chance au cours de ce trek. Nous sommes à présent impatients d’arriver à Gorak Shep, pour plusieurs raisons. La première est bien entendu le passage des 5000 que la plupart d’entre nous vont franchir pour la première fois. C’est bien entendu une altitude symbolique pour nous, européens. La montée finale vers Gorak Shep n’est pas trop difficile, tout le monde y arrive bien, l’ambiance est bonne, les quelques petits des soucis des jours précédents (bronchite, entorse de cheville , petits maux de tête) s’estompent progressivement, heureusement.\nLe lodge est déjà bien rempli, nous ne sommes pas les seuls bien sûr à vouloir accéder au camp de base et au Kala Pathar. On s’installe dans des chambres qui sont encore plus glaciales que d’habitude et qui ressemblent de plus en plus à des placards ..nous n’y reviendrons que pour se réfugier dans nos duvets bien chauds, tout habillé, de pied en cap!!\nYam ne nous laisse pas trop trainer pour partir au camp de base, celui ci est situé à 3 km et 200m plus haut. Quelques nuages commencent à arriver et il menace même de neiger pour la première fois depuis notre départ. Au dessus de 5000, nous prenons conscience d’être dans un autre monde. Les sommets avoisinants, et notamment le magnifique Nuptse (7861) sont cachés à présent, dommage . L’Everest ne se verra qu’un peu plus tard et juste le bout de son sommet, qui lui aussi joue avec les nuages.


Météo et climat à Becin (Turquie) en Décembre\nFaut-il partir à Becin en Décembre ?\nEst-ce la bonne saison pour partir à Becin au mois de Décembre ?\nEn décembre à Becin, le climat est humide avec 136mm de pluie sur 10 jours (il pleut 33% des jours du mois) et la température moyenne est de 13.1°C. La nuit les températures chutent à 10°C et la journée elles peuvent atteindre 16°C.\nEn résumé, le climat en décembre est Peu favorable. Si vous le pouvez, nous vous conseillons de décaler les dates de votre voyage car décembre n'est pas le meilleur mois pour voyager à Becin.\nPlus de détail sur la météo et le climat à Becin au mois de décembre\nMétéo et climat à Becin au mois de Décembre Normales saisonnières à Becin au mois de Décembre


Mickey Rourke : il a encore changé de tête...et ça fait peur ! [Photos] - Télé Star\nPar Cécile Morana Le 12 mai 2015 à 19h05\nA 62 ans l'acteur américain est de plus en plus méconnaissable. Il suffit de regarder les dernières photos de l'acteur prises il y a quelques jours dans les rues de New-York pour constater l'ampleur des dégâts.\nC'était mieux avant. Indéniablement. A 62 ans, le comédien ne cache pas son goût pour la chirurgie esthétique. Lui, le sex-symbol des années 80 qui a fait fantasmer des milliers de femmes grâce à sa prestation dans 9 semaines 1/2 n'a plus l'apparence d'un séducteur, ni même le look. Le visage ravagé par des dizaines d'opérations, le comédien, également boxeur à ses heures perdues, affiche pourtant un large sourire lorsqu'il se promène dans les rues de New-York ou Los Angeles, comme si de rien n'était.\nLa star de Sin City profite d'ailleurs de ce beau printemps et de ce joli mois de mai pour dévoiler au public son tout nouveau visage. Une opération conséquente évoquée dans la presse : " De l'os va être prélevé sur sa hanche et greffé au niveau de son palais pour qu'il puisse avoir de nouveaux implants dentaires. Les médecins vont également prendre du cartilage directement sur une de ses côtes afin de lui reconstruire un nouveau nez" expliquait l'un de ses amis dans le New York Post.\nBouffi par le botox, les cheveux gris filasses et décoiffés, le visage rougi par les excès en tout genre, après nous avoir fait envie, Mickey Rourke arrive à nous faire pitié.\nCinéma\t Le 22/12/2017 à 19h30\nHommage\t Le 07/12/2017 à 15h30


Le cinéma des villes, par Jean-Claude Raspiengeas - La Croix\nLe cinéma des villes, par Jean-Claude Raspiengeas\nJean-Claude Raspiengeas , le 12/04/2016 à 19h06\nC’est une collection de poche qui fait voyager, même ceux qui ne bougent pas et qui pourtant reconnaîtront les lieux. Une idée fort originale d’un petit éditeur. Mettre en relation un lieu, une ville le plus souvent (Rome, bientôt Marseille, New York, Moscou, Berlin, Pékin), et parfois des pays, avec les films qui les ont mis en valeur.\nEncore faut-il trouver les auteurs, compétents, cinéphiles, dotés d’une belle plume, d’un brin d’esprit et capable de faire rêver. Adrien Gombeaud, écrivain, critique de cinéma à Positif et aux Échos, possède ces qualités. Il avait ouvert le bal avec un Tokyo mis en scènes. Il récidive avec Hong Kong et Macao, de la même eau. Un essai illustré, des localisations de scènes de films marquants, des parcours-guides avec de belles cartes pour se repérer, des index par films, réalisateurs et lieux.\nCe spécialiste du cinéma asiatique se promène dans ces deux cités, l’une fut britannique, l’autre portugaise, baignées par la rivière des Perles. Il nous entraîne dans un Macao disparu, souvent reconstitué en studio, et se livre à une évocation nerveuse, électrique de Hong Kong que filment des metteurs en scène survoltés comme Johnnie To ou John Woo dont l’univers et l’esthétique collent à la peau de cette mégapole de bas-fonds et de néons blafards. Où vinrent s’encanailler Paul Meurisse et Bébel. Où bondissaient Bruce Lee et Jackie Chan.\nC’est aussi là que le mélancolique Wong Kar-wai suit le couple de In the mood for love qui erre dans les ruelles étroites, aimantés, se frôlant, étrangers à la rumeur.\nAu large, Macao, vu par le cinéma, demeure un pays lointain…\nHong Kong et Macao mis en scènes, par Adrien Gombeaud. éd. Espaces & Signes, coll. « Ciné voyage », 98 p., 12 €.\nJean-Claude Raspiengeas, le 11/06/2016 à 19h06


Cancer du col de l’utérus : l’incidence et la mortalité baissent de moins en moins vite - lindependant.fr\nPublié le 17/09/2019 à 07:56 / Modifié le 17/09/2019 à 10:02 S'abonner\nDepuis des années, les nouveaux cas de cancer du col du l’utérus sont en baisse en France. Tout comme le nombre de décès. Mais cette tendance commence à marquer le pas. Santé publique France appelle donc à renforcer la prévention.\nEn 2018, en France métropolitaine, 2 920 nouveaux cas de cancer du col de l’utérus ont été diagnostiqués. Ce nombre ne cesse de diminuer depuis les années 1990. Même si cette tendance à la baisse n’est pas la même selon les âges. Elle est en effet plus marquée chez les plus de 75 ans et les moins de 35 ans. En revanche, pour les 45-65 ans, le chiffre stagne depuis près de 20 ans ! Pour la même année, plus de 1 100 décès ont été enregistrés.\nLe nombre de nouveaux cas et la mortalité liés au cancer du col de l’utérus continuent donc de diminuer. Malheureusement, cette baisse commence à marquer le pas. Pour les auteurs du Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH), « ce ralentissement de la baisse de l’incidence est probablement dû à une augmentation de l’exposition aux papillomavirus humains à haut risque oncogène. »\nEn cause « une diminution (depuis les années 70) de l’âge des premiers rapports sexuels, une augmentation du nombre de partenaires sexuels au cours de la vie et des modifications des pratiques, avec pour conséquences une augmentation de l’exposition aux papillomavirus humains (HPV). »\nEn fait, depuis des années, l’augmentation de la transmission des HPV à haut risque a été contrebalancée par l’effet du dépistage. « Mais cet effet s’essouffle », peut-on lire dans le BEH. « Il existe un risque d’inversion des tendances. »\nUne meilleure couverture de la vaccination contre le HPV, jusqu’ici très insuffisante (moins de 25%), combinée à un programme de dépistage organisé est indispensable à l’élimination du cancer du col de l’utérus, déclarée priorité de santé publique par l’Organisation mondiale de la Santé.\nmaka Il y a 1 mois Le 17/09/2019 à 10:22\nvaccins un génocide planétaire? docteur Christian Tal SCHALLER


Procédure d'opposition - Dépôt de marque - Nioumark Avocats\nNioumark Avocats accompagne les entreprises dans le cadre des procédures d’opposition devant les offices d’enregistrement (INPI et EUIPO)\nTout dépôt de marque réalisé auprès de l’INPI ou de l’EUIPO donne lieu à une période de deux mois durant laquelle toutes les personnes physiques ou morales qui s’estiment titulaires d’un droit antérieur peuvent former opposition.\nCe délai de deux mois court à compter de la publication du dépôt de marque au BOPI pour une marque déposée en France, et au Bulletin des marques européennes pour une marque déposée devant l’EUIPO.\nCe droit d’opposition permet à tout tiers de s’opposer à l’enregistrement d’une marque identique ou similaire à son signe distinctif antérieur. Si la marque est similaire et non identique, il devra prouver l’existence d’un risque de confusion entre la marque déposée et son signe. L’office d’enregistrement rendra sa décision au vu des éléments de preuve et arguments de droit soulevés de part et d’autre par l’opposant et le déposant.\nLa procédure d’opposition devant l’INPI et l’EUIPO est une procédure complexe pour laquelle nous vous recommandons d’être assisté par un Avocat. Si vous avez reçu une opposition à l’enregistrement de votre marque, vous devez absolument y répondre pour éviter que l’INPI ne rende sa décision au vu seulement des argument exposés par votre adversaire. Il en est de même dans le cas où vous souhaiteriez faire opposition à l’enregistrement d’une marque déposée.\nNioumark Avocats propose de vous accompagner, de définir avec vous la stratégie à adopter et de rédiger les écritures qui contiendront votre argumentaire en vue d’aboutir à :\nL’enregistrement de la marque, si vous êtes le déposant de la marque contestée\nLe refus d’enregistrement de la marque, si vous êtes l’opposant.\nPour toute procédure d’opposition, vous pouvez nous contacter via l’onglet « contact » en remplissant notre formulaire, ou directement à l’adresse contact@nioumark.fr .\nCoûts administratifs et dépens\nFaire opposition coûte 400 € auprès de l’INPI, et 320 € devant l’EUIPO. Aussi, en matière de procédure d’opposition devant l’EUIPO, la partie perdante doit rembourser à l’autre partie les frais qu’elle a exposés dans le cadre de la procédure (limités par le Règlement 2017/1001, article 109), et la taxe d’opposition.


Les paramètres de votre compte sont obsolètes dans Courrier ou Calendrier pour Windows 10\nCalendrier pour Windows 10 Courrier pour Windows 10 Plus...Moins\nLa raison la plus fréquente d’un compte obsolète est un mot de passe incorrect. Sélectionnez Réparer le compte dans la barre de notifications dans la partie supérieure de l’application Courrier ou Calendrier. Si votre mot de passe est incorrect, un message vous invitant à procéder à la mise à jour de votre mot de passe apparaît. Entrez le nouveau mot de passe, puis sélectionnez OK.\nPour utiliser votre compte iCloud, vous devez activer l’authentification à deux facteurs sur votre compte iCloud et générer un mot de passe spécifique à l’application, pour ajouter votre compte iCloud à l’application Courrier. Pour plus d’informations sur la génération d’un mot de passe spécifique à l’application à utiliser avec iCloud, consultez authentification à deux facteurs pour votre ID Apple.\nAjoutez votre Yahoo! comme un compte IMAP. Pour ce faire, suivez les étapes de la section Ajouter un compte à l’aide de la configuration avancée ci-dessus en utilisant imap.mail.yahoo.co.jp comme serveur de courrier entrant et smtp.mail.yahoo.co.jp comme serveur de courrier sortant.


Topos en relation pour « L’Aiguille (2037m) par Longueville et Rochassac »\nTopo publié le 5 juillet 2013 1500 m – Randonnée – Devoluy – Saint-Baudille-et-Pipet (38)\nA la première loge pour admirer la face nord-ouest de la Grande Tête de l’Obiou, la Casse de l’Obiou, et le Vallon de Casse Rouge. La vue s’étend bien sûr en panorama fabuleux, mais pas à 360°, la vue au sud est barrée par l’Obiou le Malpasset, et le Bonnet de l’Evêque. Une randonnée d’exception, comme toute les randonnées Dévoluardes bien sûr. La descente par les alpages fleuris de Rochassac, est un enchantement. Son petit refuge, et sa belle fontaine, où une pause s’impose pour admirer la Casse (...)


VBA [Résolu] - Forum Excel\nAudio (194 092)\nMatériel informatique (778 524)\nProgrammation (268 253)\nVidéo / TV (198 411)\nWindows (737 832)\nLoisirs / Divertissements (143 313)\ntanoussou 4 Messages postés vendredi 10 juin 2016Date d'inscription 20 juin 2017 Dernière intervention - 19 juin 2017 à 23:24 - Dernière réponse : tanoussou 4 Messages postés vendredi 10 juin 2016Date d'inscription 20 juin 2017 Dernière intervention\n- 20 juin 2017 à 01:09\nSalut à tous les membres de la communauté.\nJe suis un débutant en matière de réalisation des macros. Actuellement je suis entrain de réaliser un travail sur excel, voilà que j'ai besoin d'une macro afin d'automatiser mon travail.\nJ'ai un tableau de deux colonnes A et B avec chacune 5 lignes et je souhaiterais lorsque la valeur de A1 est > 95%, donc qu'il soit écrit dans B1 "Bon" ou si A1 est >=85 ou <95% donc qu'il soit écrit dans B1 "Satisfaisant" ou si A1 est >=70% ou <85%, donc qu'il soit écrit dans B1 "A améliorer".\nJ'ai besoin de votre aide, merci à toutes et à tous.\nErreur 1004 vba » Forum - VB / VBA\nInputbox vba » Conseils pratiques - Visual Basic\nVba find » Conseils pratiques - Visual Basic\nVba date du jour » Forum - Bureautique\nVba supprimer ligne (Résolu) » Forum - VB / VBA\nSignaler Commenter la réponse de steve\nsteve - 20 juin 2017 à 00:05\nFormule en B1 (sur une seule ligne, à tirer vers le bas) :\n⚠ Dans ton énoncé, tu as >95% puis <95% ; donc pour 95%\nexactement, est-ce "Bon" ou "Satisfaisant" ? sans indication,\nj'ai choisi "Bon" ; d'où le 1er « >= » (et pas « > »).\nNB : Si c'est <70% : aucun texte : "" ; mais tu peux le remplacer\npar le texte de ton choix, par exemple : "Révisions nécessaires".\nSignaler Commenter la réponse de tanoussou\ntanoussou 4 Messages postés vendredi 10 juin 2016Date d'inscription 20 juin 2017 Dernière intervention - 20 juin 2017 à 01:09\nBonjour Steve, merci beaucoup pour ta réponse, c'est un bon kdo pour mon anniversaire qui est le 20 juin :) ... Mon problème est résolu. J'ai pu ajouter d'autres conditions en plus. Je ne savais pas qu'on peut le faire sans les macros.\nEncore merci Steve.\nCommenter la réponse de steve


Choix d'une thérapie - Développement personnel - FORUM Psychologies.com\nPosté le 30/08/2007 à 09:01:43\nJe vis aujourd'hui une relation de couple difficile. Malheureusement je n'ai jamais réussir à m'épanouir dans une relation. Soit je me suis accroché à des femmes qui ne voulait pas de moi et inversemment dès qu'une femme veut de moi ... je ne veux plus d'elle. Et c'est ce qui m'est arrivé 2 fois de suite. Je rencontre une jeune femme, je lui fait une cour assidue, j'ai peur qu'elle ne veuille pas de moi, je le surprend même par mon engoument, ma détermination et mon insistance pour qu'elle sorte avec moi. Et au début de la relation tout est merveilleux, je crois avoir trouver la femme de ma vie.\nEt par 2 fois tout à basculé du jour au lendemain, sans savoir pourquoi ! La première fois au bout de 6 mois et pour mon histoire actuelle au bout d'un mois ! L'impression est la même, une perte de l'envie, je lui trouve plein de défauts, mes sentiments disparaissent et cela s'accompagne d'une douleur qui me mène lentement vers la dépression. 2 ans pourtant que je suis avec elle car je suis incapable de la quitter. Pire j'ai essayé de le faire mais je n'ai pas tenu, car en son abscence j'ai besoin d'elle et l'envie revient, cette fois ci avec le spectre des doutes et de la douleur.\nJ'ai commencé une psychanalyse en début d'année dernière et pas de résultats probants aujourd'hui. Je souffre de ne pas l'aimer, de ne pas avoir envie. Et j'espère toutjours que cette envie reviendra.\nPourtant je ne peux m'enpêcher de regarder en permanence les autres femmes dans la rue. C'est même une obsession, comme si "elles" étaient forcément mieux que ma compagne actuelle.\nNous avons souvent discuté.\nEt quand elle m'a dit qu'elle ferait plus attention à moi, à ce que je suis (ce que je voulais) alors la terre à semblé s'effondrer sous mes pieds. Je ne voulais pas de sa compassion ni de son intêret à mon égard. JE ne voulais plus d'elle !!\nJe n'arrive pas à la quitter ... je veux que tout ça s'arrange entre nous !!!\nJ'en ai plus qu'assez d'être angoissé à ce point tous les jours ! de ne plus penser qu'à ça !!\nJe suis épuisé par tout cela\nPosté le 31/08/2007 à 01:51:06\nJe trouve que tu parles beaucoup de toi...\nPosté le 01/09/2007 à 10:03:49\nTon problème me semble relever de la psychanalyse.\nOn dirait un petit garçon qui fait tout pour avoir son jouet, et se détourne de celui-ci car il se lasse.\nEn amour tu es pareil.\nAs-tu été gâté quand tu étais petit ?\nAurais-tu peur de prendre des responsabilités d'adulte, une fois le choix de ta conjointe effectué ?\nC'est juste des pistes mais je ne suis pas thérapeute !!!\nPosté le 02/09/2007 à 11:31:14\nC'est interessant car je susi une nana de 26 ans un epu ds la meme situation que toi: je réponds positivement aux avance des hommes, en me disant qu'ils sont faits pour moi. Je me mets donc en couple pour les satisfaire; les aime un temps puis ca passe je n'ai plus de sentiments mais ne parveins pas a les quitter.\nJe suis en psychanalyse pour ca, pour mon manque de confiance en moi et pour mieux vivre le deuil de mon père... et c'est la 1ere fois grace a toi piquelune, que je me demande si tout ca ne vient pas en effet de ma petite enfance. Jusqu'a présent je croyais que tt ca venait du suicide de mon père, je crois qu'il faut que je remonte encore plus le temps!\nJe sais que j'ai manqué de plaisir étant petite, c'est peut etre pour ca que je ne sais pas dire non a ceux qu'on me propose maintenant; ensuite mon manque de confiance en moi me pousse a rester en couple car jeme crois incapable de vivre seule et je doute de ce que je vaut car je ne m'aime pas assez.\nPosté le 03/09/2007 à 13:55:27\nla recherche du plaisir immédiat peut être une piste intéressante il me semble.\nNe t'a-t-on pas donné des choses avant que tu n'en aies envie ?\nça me fait pensé à la chanson de Johnny Hallyday "qu'on me donne l'envie, l'envie d'avoir envie".....\nPosté le 03/09/2007 à 15:37:17\nTrés gaté étant petit\nPar mes gd parents surtout, mais aussi mes parents !\nQuel rapport avec aujourd'hui ?\nPosté le 03/09/2007 à 16:20:47\nEn étant gâté, on se complait à penser que le monde tourne autour de soi et on passe souvent plus de temps à se plaindre et à penser que les choses nous sont dûes. On est plus accessibles à la contrariété et on est souvent jamais content de ce que l'on a. On veut toujours plus, mieux sans voir les perspectives possibles du moment.\nMessage édité par male-elfique le 03/09/2007 à 16:22:42\nPosté le 03/09/2007 à 16:54:11\nSi tu le permets, Merlin, je vais compléter ta réponse : un enfant gâté n'a souvent pas de limite ... il va donc les chercher toute sa vie ! c'est pour cela que Merlin dit qu'on veut toujours plus ... on a déjà tout eu alors rien n'est jamais suffisant ... et on cherche un nouveau "joujou" tout le temps ... est-ce que cela résonne en toi, espace détente ?\nPosté le 03/09/2007 à 19:59:57\nComme un son de cloche clair et précis !\nJe réagis également comme ça avec les choses plus matérielles de la vie (une TV, ....). Je veux toujours du nouveau\nPosté le 03/09/2007 à 20:56:02\nFaut-il que tu perdes l'essentiel pour comprendre ce que tu as perdu ? Mais un enfant gâté est bouffi d'orgueil. Il n'est jamais heureux c'est là son grand malheur.\nEt si tu essayais de t'arrêter quelque temps sur ce que tu as pour essayer de voir l'importance que celà a. C'est comme si tu ne vivais que le lendemain et jamais aujourd'hui. Je te plainds tu sais. Mais essaie d'écouter nos conseils. Tu as l'avantage d'être conscient de ton système de pensées même si tu en es victime et bourreau.\nPosté le 03/09/2007 à 22:09:39\nlis " ces hommes qui ont peur d'aimer ou de s'engager , je ne me souvient plus du titre, c'est une phobie qu'on arrive a traiter en psychiatrie.bien a toi.\nPosté le 04/09/2007 à 07:03:43\nPas d'accord avec toi Sissi. Il n'est pas malade, il se rend malade. L'envoyer en psychiatrie, c'est le conforter dans le fait que la solution vienne de l'extérieur alors que c'est à lui à changer son comportement, ce n'est qu'une histoire de comportements. C'est bêtement chou alors qu'il s'en fait une montagne. A force de laisser un filet d'eau couler, on provoque une inondation.\nPosté le 04/09/2007 à 14:32:51\nje l'envoi pas en psychiatrie , mais en therapie nuance l'aider a sortir de sa phobie car c 'est une reelle phobie .\nPosté le 04/09/2007 à 21:17:07\nLa phobie est une épeuve personnelle. Plus l'épreuve est difficile plus la satisfaction retirée en est grande. Je ne pense pas qu'il soit phobique, je ne retiendrai qu'un seul mot de son message de base, celui "d'obssession", cette obssession de lui.


Comment et combien le community manager doit-il facturer ? - Le JCM\nAccueil | Community Management & Community Manager | Community Manager | Comment et combien le community manager doit-il facturer ?\nComment et combien le community manager doit-il facturer ?\nIl est indispensable pour un community manager indépendant de savoir comment et combien facturer ses prestations.\nLaurent Bour Suivre sur Twitter 10 octobre 2016Dernière mise à jour: 12 mai 2022\n59 930 12 minutes de lecture\nComment facturer si vous êtes community manager freelance ?\nLe temps à consacrer pour son travail\n1. Le lieu de travail\n2. Les horaires de travail du community manager freelance\n3. Le temps de prospection\n4. Les rendez-vous avec vos clients\n5. L’administratif du community manager indépendant\n6. Les contraintes familiales et autres du community manager\n7. Compléter sa liste sur tous les facteurs consommant du temps !\nLes charges et les couts liés à l’activité de community manager indépendant\n1. Le lieu de travail du community manager freelance\n3. Les charges liées à votre statut\nCalculer les besoins du community manager sur l’année\nCombien doit facturer le community manager freelance ?\nDe combien le community manager freelance a-t-il besoin, pour vivre convenablement ?\nDe plus en plus de community managers me sollicitent directement ou via le groupe du journal du CM, pour savoir ce qu’ils doivent facturer en tant qu’indépendant. Et bien entendu à l’autre bout, les entreprises ont besoin de savoir combien coute réellement un community manager.\nRassurez-vous ! On ne va pas vous dire combien facturer de but en blanc, mais comment apprendre à facturer dans un premier temps, et au plus juste. Ensuite nous verrons combien après avoir étudier différents points que nous énumérerons.\nLe but est pour vous d’obtenir des missions sans vous dévaloriser, et davantage par la suite quand l’expérience et l’assurance s’acquerront au fil des mois.\nMais commençons avant toute chose du côté des entreprises, afin de voir ce qu’il en est des interrogations et des barèmes annoncés par les différentes études accessibles en ligne.\nSi les entreprises ont parfois des besoins de community managers en CDI ou en CDD, il arrive régulièrement que des missions nécessitent une disponibilité ponctuelle, qui variera entre 1 mois et 1 an ou parfois plus.\nDans ce cas l’embauche n’est pas nécessaire, mais il devient important de connaitre les tarifications pour les entreprises, et le pourquoi des écarts rencontrés.\nPartie 1 : Comment et combien le community manager doit-il facturer ?\nPartie 2 : Combien coute un community manager indépendant ?\nPartie 3 : Combien le community manager doit-il facturer ses missions ?\nPartie 4 : 10 conseils pour le community manager indépendant\nDans le but d’alléger cet article qui faisait plus de 4000 mots, ce chapitre à été traité plus profondément au sein d’un post à part entière : combien coûte un community manager indépendant ? (lien ci-dessus)\nIl est important pour les professionnels de saisir les différents besoins et contraintes des indépendants, pour savoir combien coute un community manager !\nCette question émane principalement des professionnels, pour comprendre le coût des community managers sur le marché des indépendants. Tous n’ont pas les mêmes besoins comme nous le verrons ci-après.\nLes différents points traités au sein de cet article offre une parfaite illustration des différents besoins des community managers. Ils compléteront la compréhension des réponses apportées à la question.\nBien sûr il évident de bien réfléchir en amont sur le fait de vouloir devenir community manager freelance. Nous allons ensuite énumérer point par point comment facturer ses prestations de community management.\nVous comprendrez ainsi pourquoi il y a parfois des gros écarts de tarification et surtout pour quelles raisons certains community managers se plantent totalement sur leurs tarifs. Si on ne considère pas certains paramètres, on peut vite perdre de l’argent, à moins d’être chez papa / maman et de ne pas avoir de charges en dehors de celles liées à son activité.\nAvant toute chose, il sera fort utile de se faire un business-plan pour ne pas se perdre. Vous pourrez également prendre connaissance de cet article pour avoir quelques bases : 10 conseils à suivre pour le community manager indépendant.\nUn des premiers points à définir est le temps réel que vous allez consacrer à votre travail pour vos clients. Celui-ci étant lié à de nombreuses contraintes et diverses activités annexes comme nous allons le voir.\nVotre lieu de travail, c’est à dire l’endroit d’où vous travaillerez. Si vous travaillez à l’extérieur au sein d’un bureau privé, d’un espace coworking… vous évaluerez premièrement votre temps de trajet aller/retour.\nSi vous travaillez à domicile, c’est parfait ! mais vous verrez que beaucoup d’autres contraintes arriveront très vite.\nA domicile, il y a peut-être encore des enfants qui auront besoin de votre attention, une lessive à faire, la préparation du déjeuner, du diner etc… Pensez vraiment au fait d’être jour après jour à votre domicile, ça pourra devenir étouffant.\nParfois votre conjoint pensera que vous n’êtes pas réellement en position de travailler, et il usera de vous pour différents services.\nTout ça grignotera votre temps de travail et votre concentration ! Mesurez bien les réels avantages comme l’éloignement considérable d’un lieu de travail ou trop de temps passé dans les transports.\nBien entendu il y aussi des frais à supporter lorsqu’on travaille en extérieur, comme le déjeuner, les transports, les cafés à la machine… mais il faut les mettre dans la balance.\nVotre lieu de travail vous impose peut-être des heures de présence, au delà desquelles les lieux doivent être vides. Si ce n’est pas le cas, il faudra se fixer des limites à ne pas dépasser pour rester efficace, et ne surtout pas renter dans une spirale qui consommera votre temps.\nVous constaterez très rapidement qu’il n’y a pas que le temps à consacrer à vos clients qui importe.\nCommençons par ce qui est du temps à investir dans vos recherches. Si vous n’avez pas de clients et/ou si vous devez remplir un planning de travail, il faudra bien prendre le temps de prospecter.\nLa prospection revêt plusieurs formes : vos actions via internet, vos appels téléphoniques, vos entretiens via Skype, vos déplacements pour vous présenter à vos futurs clients etc…\nCes actions ne sont pas rémunératrices, vous devrez alors apprendre à les intégrer au plus juste dans votre emploi du temps et votre tarification.\nSi vous avez en plus votre propre site web / blog à alimenter, vous aurez encore un moment à prévoir pour y rédiger, le mettre à jour et à côté de ça répondre à diverses sollicitations.\nVous devrez donc évaluer ce temps de prospection pour ne pas perdre de vue vos objectifs, et travailler en parallèle sur votre visibilité qu’il vous faudra entretenir.\nNous entendons ici les rendez-vous professionnels. C’est à dire les besoins de rencontrer vos clients pour des réunions, présenter des résultats ou récupérer des éléments. Dès lors que ça rentre dans le cadre professionnel, ça s’intègre dans la facturation via le nombre d’heures passées sur une mission ou un dossier.\nÉvaluer en amont de votre mission, les besoins de votre client en matière de reporting, de rendez-vous physique ou via d’autres moyens (téléphone, Skype…).\nL’administratif est l’un des plus gros postes et il est loin d’être le plus plaisant ! Eh oui ! Il faudra établir des devis, des commandes, des factures, rédiger des courriers, des mails… faire des déclarations, passer des appels téléphoniques, parfois-même faire des déplacements.\nTous ces points ponctionnent encore de votre précieux temps de travail, mais ils sont indispensables.\nPensez à certaines solutions en ligne qui vous faciliteront la tâche pour vos devis, vos commandes et vos factures. Ces services sont très peu couteux et vous rendront de grands services pour vous concentrer sur l’essentiel.\nFreelancer est une des ces solutions qui coute 5€/mois en mode professionnel.\nDans cette case vous pourrez ranger tout ce qui concerne vos « contraintes » ou « plaisirs » liés à votre famille. Si vous êtes en couple, si vous avez des enfants, vous pourrez alors définir des priorités ou faire une répartition des tâches équitables avec votre conjoint.\nC’est un point très important, car le travail à domicile peut entrainer de nombreuses problématiques pas forcément connues au moment de démarrer son activité.\nIl peut être intéressant de tester son efficacité en télétravail, et éventuellement de changer pour un espace coworking si ça s’avère envisageable et important.\nAu delà vous pourriez préférer le calme d’un bureau indépendant, mais tout cela à un cout qui demandera une évaluation précise pour cadrer vos dépenses.\nVous pourrez ajouter ici tout ce qui est consommateur de temps et l’inclure dans votre plan.\nPassons à présent a ce que qui concerne vos dépenses et vos charges liées à votre activité. En reprenant les points ci-dessus, on pourra plus facilement évaluer les frais à engager.\nCes éléments sont les plus récurrents mais poursuivez votre liste dans le même esprit.\nC’est juste un exercice qui consiste à ne rien oublier pour vous permettre d’établir votre facturation au plus juste.\nÉvaluer ce que vous coute le fait de travailler à domicile et voyez comment vous pouvez amortir une partie de vos charges, en consacrant une pièce de votre appartement (maison) à votre travail.\nCet avantage sera envisageable selon votre statut, mais hors micro-entrepreneur.\nTravailler en espace coworking ou en bureau privé\nUne location en espace coworking demande un investissement de 350 à 400 €HT/mois en moyenne, mais avec de nombreux avantages comme la connexion WiFi, le poste informatique dans certains cas, le café, la salle de réunion à dispo etc…\nVous pourrez également évaluer ces avantages plus tard, avant de prendre votre décision d’aller en espace coworking.\nUn bureau privé sera très variable en terme de coût, mais pas forcément aussi avantageux qu’en espace coworking. Vous serez dans certains cas seul et peut-être moins motivé à travailler de manière isolée.\nSachez apprécier le travail à l’extérieur en comparaison de vos contraintes à domicile, ainsi que les horaires qui seront plus facilement respectés pour éviter le côté chronophage de vos tâches.\nEn terme de dépenses vous ajouterez également les frais de vos déplacements, pass navigo, l’essence pour votre véhicule, l’usure…\nConseils : En résumé il est parfois préférable de démarrer à domicile pour réduire au maximum les dépenses (sauf si des possibilités s’offrent à vous à moindre frais).\nPar la suite il est plutôt recommandé de travailler en extérieur pour maitriser ses heures, et vous permettre de travailler en espace collaboratif.\nLes avantages sont nombreux, comme le réseautage, les synergies possibles entre acteurs du web etc…\nTravailler en extérieur vous imposera d’autres dépenses, comme la préparation de vos repas, ou de consacrer une partie de votre budget pour déjeuner aux alentours de votre lieu de travail.\nPréférez un mix de ces 2 solutions pour ne pas charger vos dépenses inutilement.\nCe point vous devriez le connaitre selon votre statut; micro-entrepreneur, SARL (EURL), SAS (SASU) ou encore le portage salariale… Pensez à votre situation actuelle, car si vous démarrez en étant sans emploi, vous pouvez faire une demande à l’ACCRE pour obtenir une réduction des charges pendant 3 ans.\nElle n’est pas transférable d’un statut à un autre, donc réfléchissez bien lors de la création de votre activité.\nOn dit toujours : Ne confondez pas chiffre d’affaires et bénéfices !\nUne fois que vous aurez évalué toutes vos dépenses et le temps à consacrer à vos différentes actions; prospection, rendez-vous, évènements auxquels se rendre, rédaction sur votre blog, administratif etc… vous pourrez voir le temps de travail réel à allouer à vos missions.\nA partir de là il sera plus simple de définir un tarif en considérant tous ces facteurs.\nExemple : Une personne qui consacrera la moitié de son temps à ces différentes tâches et qui établira un tarif de base à 400€/jour se traduira en réalité par 200€/jour.\nSi on raisonne différemment, un community manager indépendant qui fixe son tarif jour à 400€ pensant qu’il travaillera 20 jours ouvrés par mois environ, verra rapidement qu’il ne travaillera que la moitié du temps. Ce qui revient à dire, que sa moyenne jour sera à 200 €.\nC’est donc la moitié qu’il pourra gagner au maximum de ses capacités, car il n’aura pas considérer tous ces facteurs.\nA cela s’ajoute bien évidemment vos temps morts pendants lesquels vous n’aurez pas de mission… et bien entendu le mois d’aout pour vos congés !\nSans parler ici des charges à déduire selon votre statut !\nC’est donc ici qu’il faudra être prudent car à vouloir facturer trop peu, vous risquerez de perdre de l’argent et de ne pas pouvoir vous constituer une trésorerie pour les temps morts. Faites également à la facturation au forfait et au pack.\nEn tant que community manager indépendant vous devrez apprendre à créer du récurrent, et apprendre à constituer une trésorerie.\nLe calcul se fera donc sur l’année en englobant vos congés, les périodes creuses et les dépenses variables. Vous établiez ensuite une moyenne pour définir un seuil de rentabilité, en dessous duquel vous perdrez de l’argent.\nA présent entrons dans le vif du sujet, qui sera court car les éléments précédents sont les plus importants pour arriver à ce point. Quand tout est étalé sur la table, il reste une question à laquelle répondre :\nC’est un passage obligatoire pour ne pas courir après l’argent inutilement, sinon on ne fait que poursuivre un but qui n’en est pas un ! L’argent vous conduira dans le mur si vous ne vous fixez pas un objectif de revenu pour vivre convenablement.\nSi vous souhaitez gagner 3000€ net de toutes charges, vous allez reprendre vos frais, vos charges, et définir à présent le temps de travail effectif selon l’estimation de vos actions de prospection, rendez-vous etc…\nPour vous aider dans cette démarche, établissez un business-plan même en tant que community manager indépendant, c’est un point obligatoire pour avoir une vision claire de votre travail.\nÉtablissons un exemple réel :\nJe souhaite gagner 3000€/mois net\nJe peux travailler 60% de mon temps pour mes clients, soit 5h/jour si je ne dépasse pas le cadre des 8h/jour (à définir selon vos contraintes)\nJ’estime que travailler depuis chez moi les premiers mois est plus raisonnable\nJe suis micro-entrepreneur et ai donc 22,90% de charges (avant éventuelle demande de réduction à l’ACCRE)\nJ’estime avoir besoin de 200€/mois pour quelques frais inhérents à mon activité ; déplacements, repas extérieur…\nCalculons à présent :\nNous travaillons normalement 22 jours /mois ce qui revient à gagner net 3000€/22 jours = 136€/jour\nA présent j’additionne mes charges : 136 €/0,771 (22,9% de charges) = 176,40€/jour\nJ’additionne également mes dépenses de 200€ à répartir par jour : 200€/22 jours = 9,09€/jour + 176,40€ = 185,49 €/jour\nPour finir je dois calculer mon temps de travail réel, soit 60% de travail réel par jour pour obtenir ma facturation réelle par jour : 185,49/60 x 100 = 309,15€/jour\nEt si vous voulez un mois de vacances (nous dirons le mois d’aout) il faudra diviser votre travail sur 11 mois et le réajuster sur 12 : (309,15€/11 mois x 12 mois) = 337,25 €/jour\nPour atteindre mon revenu souhaité de 3000€/mois net ! je devrais ainsi facturer au minimum 337,25€/jour\nJ’ai estimé 22 jours de travail effectif comprenant ma prospection, mes tâches administratives etc… à hauteur de 60% de travail sur mon emploi du temps, et à allouer à mon activité d’indépendant.\nMais vais-je avoir 22 jours de travail ? en clair est-ce que j’aurais un ou plusieurs clients pour occuper mon temps de travail chaque jour ?\nSi dans les premiers mois vous n’êtes qu’à 50% de taux de remplissage dans votre planning, votre tarif va bondir de 337,25€ au double, soit 674,50 € pour atteindre vos souhaits de revenus.\nLes questions suivantes pourraient alors se poser :\nAi-je l’expérience ?\nLa visibilité nécessaire ?\nLe réseau qui va bien ? etc…\nOU SIMPLEMENT !\nDois-je revoir mes prétentions ?\nA vous de voir et de juger de vos compétences, réseau etc… mais il est possible que 3000€ soit un peu haut. Auquel cas repartir sur un tarif plus juste serait à envisager.\nPour 2000€ net sur ces mêmes bases, on arrive à 230,91 €/jour et toujours sur 22 jours de travail effectif. Si on diminue à nouveau de 50% son taux de remplissage, on double pour arriver à 461,82 €\nOn peut donc estimer une base à 450/500 € par jour pour un revenu qui sera peut-être juste mais qui arrivera vite au plafond du statut auto-entrepreneur.\nRegardez du côté du portage salariale si vous dépassez le plafond, ou si on vous propose des missions en CDD pour recouvrir du droit au chômage, réfléchissez-y.\nPrenez garde à tous les tarifs annoncés ci-et-là sur les plateformes d’indépendants, lors des échanges et parfois des retours clients.\nUn tarif est personnel et reflète de nombreux paramètres comme les frais inhérents à l’activité, les charges, les dépenses personnelles et de nombreuses autres choses comme le lieu de travail, les obligations, les contraintes… et j’en passe.\nTout le monde à ses propres ambitions et ses contraintes.\nC’est pourquoi évitez de demander à l’un ou à l’autre combien il faut facturer en tant que community manager freelance (valable aussi pour tout indépendant) car chacun est différent.\nPrenez le temps d’estimer vos besoins et minimiser les dépenses au maximum au démarrage. NE voyez pas grand et ne soyez pas ambitieux au-delà du raisonnable. Soyez terre-à-terre et pensez à établir un petit business-plan au départ.\nDemandez un encadrement à Pôle Emploi, à votre mairie, à des associations qui s’occupent d’accompagner les jeunes entrepreneurs etc.. Il y a beaucoup d’aides possibles comme les demandes à formuler à l’ACCRE que ce soit pour récupérer des droits restant aux ARE (Pôle emploi) ou une réduction de charges pour votre statut de départ.\nCommunity manager et webmarketeur : 2 rôles différents ?\nCommunity manager : Pensez à la Digital Detox pour votre bien-être\nCommunity manager : Un profil trop généraliste ?\n17 novembre 2017 à 21h43\nMerci pour cet article, c’est très intéréssant!\nJe me permets une petite question, relative mais de loin à cet article: le magasin de tissu où je travaille souhaite ouvrir un compte instagram et facebook, et souhaiterais que je m’en occupe et poste des photos de nos nouveautés, etc… … Dans l’absolu, pourquoi pas, mais j’ai quelques inquiétudes: Ne vais-je pas y passer mes soirées? En gros, est-ce réaliste d’envisager de n’y passer (et donc de ne facturer) que 1h ou 30min par jour?\nMerci pour votre réponse, j’espère ne pas abuser de votre temps!\n19 novembre 2017 à 23h25\nAvant de penser au temps, il est nécessaire de définir des objectifs etc… à la suite de quoi établir une stratégie. Et vous verrez alors le temps qu’il vous faudra de vous-même si vous suivez une trame. Je ne sais pas ce que vous envisagez, à quelle fréquence, si vous devez créer du contenu et lequel etc…\nYanis Messara dit :\n25 décembre 2016 à 18h38\nQuand tu dis une journée tu sous-entends combien d’heure ?\nSInon l’article est génial et m’as beaucoup aidé !\nAdrien Bétourné dit :\n13 octobre 2016 à 20h08\nJe découvre Le Journal du CM, et suis tombé rapidement sur ce billet. Rien à redire, c’est agréable à lire, clair et précis… puis surtout bien moins prétentieux que ce que j’ai pu lire jusqu’à présent sur le sujet! Pour en revenir au thème (quelle facturation pour les CM indépendants), c’est une question-clé, car on a toujours tendance, au début, à se brader et à imaginer naïvement que nos semaines de travail vont s’articuler de façon régulière et homogène, avec des frais que l’on a pas toujours bien anticipés et qui peuvent grever le budget (le macbook pro qui part en fumée et qu’on doit remplacer tout de suite, les licences logicielles, les dépenses personnelles imprévues, etc.). A l’inverse, c’est délicat de facturer 800€/jour quand on débute, surtout quand des AE tout juste sortis de l’école n’hésitent pas à casser le marché avec des prix… disons déraisonnables ! Au plaisir de lire la suite de ce dossier. Bonne continuation.\n14 octobre 2016 à 13h25\nIl n’est jamais trop tard Adrien 😉\nMerci pour ton commentaire et ton suivi via Facebook au passage. Ce genre de sujet il faut le prendre depuis la source et ne pas chercher à donner un prix qui ne veut rien dire. Le plus important c’est de partir de soi et de ses besoins, contraintes etc… ensuite il y a des conseils à apporter mais le côté je donne un prix… ce n’est pas aider les indépendants sans expliquer le comment et le pourquoi au préalable.\nTu peux d’ailleurs lire la suite que j’ai du couper et étoffer depuis ce billet, car il était un peu long : http://bit.ly/2e6ye1H\nEnsuite il y en aura 2 autres. Un sur les missions et l’autre sur des conseils annexes pour optimiser sa facturation, prospecter, développer son business etc… et sans doute un cinquième sur ce que tu évoques : à sa voir les licences, softs etc… quand on monte en expérience et comment les facturer à ses clients ou les valoriser comme avantages.\nJessica Bensaid dit :\n10 octobre 2016 à 12h43\nUn grand merci pour cet article Laurent, j’ai hâte de lire la suite ! C’est clair et précis. Je pense que ça va beaucoup m’aider à revoir mon tarif et surtout à arrêter de culpabiliser sur ce que je demande (habitant sur Brest, mes tarifs sont très différents de ceux des parisiens).\n10 octobre 2016 à 16h30\nMerci de ton retour Jessica. La suite se prépare petit à petit et j’en ferai l’annonce sur le groupe Facebook.\nPour le reste ne culpabilise donc pas !…\nfenriss asgard dit :\n10 octobre 2016 à 12h18\nTrès bon article qui donne a réfléchir. Petite question, dans l’exemple, est-ce que vous ne minimisez pas les charges type RSI qui alourdissent aussi pas mal l’ardoise ?\n10 octobre 2016 à 16h31\nMerci. Après il y a des charges inhérentes à chacun et à calculer en fonction de différents paramètres. J’ai juste intégré les charges basiques de la micro-entreprises (AE) de services. Le reste, c’est à chacun de le calculer.\nQuel plan de formation choisir pour un community manager ?\nComment respecter le travail du community manager ?\nCommunity manager freelance avec un budget smartphone limité : comment faire ?\nDevenir un meilleur community manager avec 5 points majeurs – Partie 2


Forum Personnaliser son Tomtom :: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nForum Personnaliser son Tomtom\nForum Personnaliser son Tomtom est désormais compatible avec l'extension FastNews.kiwi disponible pour votre navigateur. Avec cette extension, vérifiez s'il y a des nouveaux sujets sur ce forum en un clic depuis n'importe quelle page ! Cliquez ici pour en savoir plus.\nMon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nForum Personnaliser son Tomtom Index du Forum -> Discussions par modèle d'appareil utilisant Tomtom -> tomtom go\nType d'appareil: GO 630\nPosté le: Sam 17 Sep 2011 - 22:42 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nCe problème technique me laisse perplexe.\nDepuis quelque temps, lorsque j'allume mon GO 630, tant que j'effectue quelque chose sur le clavier il reste allumé;mais dés que je ne le touche plus, après quelques minutes il me dit qu'il vas s'éteindre. Et un décomptes de quelques secondes défile. Si je ne touche pas l'appareille il s'éteinds alors que si je fais quoi que ce soit dessus il reprends son fonctionnement et recommence à vouloir se ré-éteindre quelques minutes après.\nCela arrive véhicule à l'arrêt ou en mouvement.\nBien sur j'ai pensé à le recharger et cela arrive aussi lorsqu'il est en pleine charge électrique.\nJe suis impuissant malgré quelques connaissance en électronique\nPosté le: Sam 17 Sep 2011 - 22:42 Sujet du message: Publicité\nLocalisation: 33 - Merignac\nType d'appareil: Tomtom Go 720\nPosté le: Dim 18 Sep 2011 - 01:44 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nRien d'anormal a ca\nc'est juste ton appareil qui se met en veille afin de preserver ta batterie\nca le fera aussi chez toi,si tu le recharges via le cordon USB\naucune inquietude a avoir\nTu peux toujours regarder le parametrage dans "modifier les preferences" => preferences de batterie\nQuand le sage montre la lune,l'imbécile regarde le doigt\nPosté le: Dim 18 Sep 2011 - 20:59 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nMerci à schark33 pour ta réponse.\nMais j'avais déjà regardé et dans les préférences de sauvegarde de la batterie j'ai le choix entre:\n° Ne jamais diminuer l'éclairage de l'écran\n° Diminuer l'éclairage de l'écran entre 2 instructions\nQue je choisisse l'un ou l'autre le problème subsiste\nY a-t-il une autre solution?\nPosté le: Dim 18 Sep 2011 - 21:54 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nRelis mieux mon explication\nca n'est pas parametrable,il faudra faire avec\nPosté le: Lun 19 Sep 2011 - 07:57 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nMerci à toi shark33.\nJ'ai juste oublié de préciser un détail d'importance, ça le fait lorsqu'il n'est pas branché batterie pleine, lorsqu'il est branché sur prise USB d'ordi ou de voiture, et lorsqu'il est branché sur prise allume cigare.\nEn résumé il n'est pas utilisable en l'état.\nSi c'était aussi simple ça aurait été plus sympa.\nPosté le: Lun 19 Sep 2011 - 10:54 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nlorsqu'il va s'eteindre tu as un message d'information\n"votre appareil va s'eteindre automatiquement .........." il suffit de cliquer sur "annuler" (mais le message reviendra 5 mn apres)\nmeme si il n'est pas completement charge,il s'eteindra quand meme si tu ne fais rien,mais continuera quand meme de recharger ton appareil\naucun souci,situation normale\nType d'appareil: Go 710 Home V1.5 +V2\nPosté le: Lun 19 Sep 2011 - 12:44 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nPour ma part depuis que j'ai bidouillé (version application 8.413) mon Go 710 s'allume après un temps certain si je le connecte sur son socle du pc et donc je suis obligé de l'éteindre.\nLe parametre de préférences de sauvegarde de la batterie: éteindre en cas d'interruption de l'alimentation externe n'a plus aucune importance.\nPar contre il fonctionne toujours aussi bien je peux y mettre une sdhc 16Go (celle de mon reflex qui sert pour les deux gps et photo)\na l'impossible nul n'est tenu mais impossible n'est pas Français\nApp 9.405 Maps sur 7 Sd (1 trescend 16Go 2 Emtec 2 Gb + 1 TTom 1Go +2 Msdhc 4Go +1 Msdhc 2 Go)\ncarte WE TRUCK 901.4683 App 9700 etc...\nPosté le: Lun 19 Sep 2011 - 15:28 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nça n'est pas comme ça que je défini le fait d'appuyer régulièrement sur un écran pour qu'il fonctionne sans s'éteindre.\nToutefois je suis tout à fait d'accord avec ce que tu m'a répondu sauf que c'est pas toutes les 5 minutes qu'il faut appuyer sur l'écran, mais toutes les 2 à 2,5 minutes.\nMaintenant, la question est de savoir s'il est possible de faire quelque chose pour que cela n'arrive plus car appuyer sur l'écran aussi souvent peut devenir dangereux en voiture!\nPosté le: Lun 19 Sep 2011 - 19:24 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nas tu depuis l'achat fait des mises à jours et achat de cartes avec home ou bidouillé en modifiant le navcore spécifique ?\nquel est le navcore actuel ?\nPosté le: Lun 19 Sep 2011 - 20:11 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nBonjour et merci à w36xb2w de te pencher sur le problème.\nJe l'ai acheté neuf il y a 2 ans et demi.\nJ'ai pris un abonnement d'un an pour les mises à jours.\nJe ne l'ai pas utilisé pendant +/- 6 mois car j'ai acheté une voiture avec un carminat.\nLorsque j'ai voulu l'utiliser à nouveau dans la voiture de mon épouse, il était dans cet état.\nJe n'ai jamais bidouillé les fichiers.\nCarte version 8.351.\nJe ne sais pas comment trouver la version du logiciel.\nVoila, j'espère que ces détails vont t'aider pour régler mon problème.\nPosté le: Lun 19 Sep 2011 - 22:04 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\n8.351 est la version application celle que j'ai installée une foi sur mon go710 et qui m'a posée des problèmes.\nla carte doit avoir comme numero 8**.**** exemple j'ai 850.2782 Western europe et mon application officielle et la 7.903.9183\npour trouver ces infos tu vas dans Modifier les préférences afficher version\nLorsque tu l'a acheté sait tu si c'était bien cette version qui était installée ? car pour moi c'était la 6.525.7714\nAs tu une sauvegarde avec Home sur ton pc ? si oui tu peux connaitre le n° de navcore dans *:*/*/TomTom/home/Download/Complete/program/TomTom_application****/navcore****.***\nAutre idée regarde dans Modifier les préférences préfrences de sécurité ce qu'il y a de coché (a ne pas cocher : Masquer la plupart des options de menu pendant la conduite et aussi désactiver le mode carte a une certaine vitesse)\nPosté le: Aujourd’hui à 01:44 Sujet du message: Mon GO 630 s'éteinds systématiquement en quelques minutes\nForum Personnaliser son Tomtom Index du Forum -> Discussions par modèle d'appareil utilisant Tomtom -> tomtom go Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures\nSauter vers: Sélectionner un forum----------------Règlement Les règles à suivre sur le forum Vos problèmes et remarques par rapport au forum Présentation Idées pour le forumRésolutions de problèmes connus Les astucesLes tutoriels utilisables sur tous les modèles Les tutos en images Les tutos en texte Tuto au format pps ou video Tomtom home et vous PyTomtom et vousDiscussions par modèle d'appareil utilisant Tomtom tomtom one tomtom one v1 tomtom one v2 tomtom one v3 tomtom one xl Tomtom one V5 tomtom go tomtom go 300 tomtom go 500 tomtom go 510 tomtom 520 tomtom go 700 tomtom go 710 tomtom go 720 tomtom go 730 tomtom go 910 tomtom 920 et 920 T tomtom rider Tomtom carminat tomtom start PDA et pocket IPHONE Customisation TomTom pour iPhone AndroidLe nécessaire sons et images les sons des alertes les voix de guidage les icones représentant les PIDiscussions générales Pluggins TTMaps Les points d'intérêts les radars DiscussionsLes services Tomtom Relations et réponses données par Tomtom Mise à jour V7 Mises à jour Tomtom Home Les articles de presse Mise à jours de la cartographieTomtom et MAC MAC et Tomtom HomeLe coin informatique Les liens vers vos logiciels préférés Problèmes avec le pcA visiter sites