Les légumineuses contiennent aussi plus de protéines et de fer, contribuant à la perte de graisse. Meilleur Aliment Bruleur de Graisse : Le Brocoli? L abdomen est la partie du corps qui stocke le plus les graisses. Meilleurs légumes pour la perte de poids et les gains musculaires Les Gain de poids.\nSi vous voulez tester son pouvoir d absorption coupez quelques tranches faites les revenir dans l huile d olive et observez! Une étude récente de l Université du Tennessee indique que ces produits laitiers augmentent la perte de poids jusqu à 70 . Légumes minceur : pour adopter les bonnes habitudes alimentaires, adoptez ces 20 légumes pauvres en calorie et riches en goût faciles à cuisiner. Les meilleures sources de sucre sont celles présentent dans les fruits et légumes crus.\nCela est totalement faux, il sera votre meilleur ami pour perdre du poids. Revue d extrait de garcinia cambogia. Voici la stratégie que j ai mise en place il y a 3 ans pour sécher rapidement le gras qui entourait mon ventre et qui me donnait un effet « grassouillet .\nUne aubaine à saisir pour en faire des jus. 10 Aliments Brûle Graisse Naturel & 5 Aliments Stock Graisse.\nLorsque cela survient, la perte de gras est freinée ou devient impossible. 3 jus naturels pour stimuler la perte de poids - Ma Santé Naturelle Nous vous proposons 3 jus, composés de mélanges de fruits et légumes.\nPour y voir plus clair, Cosmo vous propose la liste des aliments à éviter ainsi que des recettes pour éviter de grossir et garder la ligne. Le thé vert est efficace dans le contrôle du poids, en particulier pour ceux qui ont une graisse et un régime lourd de graisse. Pour retrouver un ventre plat, il suffit parfois de peu de choses. De récentes études scientifiques ont montré qu elle aidait à diminuer le taux de sucre dans le sang, empêchant donc ce même sucre d être ensuite stocké sous forme de graisse.\n30 aliments brûleurs de graisse - 10 avr. Découvrez et enregistrez des idées à propos de Aliments qui brûlent les graisses sur Pinterest. de longues séances de cardio peuvent mettre en péril nos gains musculaires. Et pour vous donner une petite idée, voici le top 10 des meilleurs fruits brûleurs.\nAlors que les noix sont en effet riches en matières grasses, ces graisses naturelles sont saines! Ces deux groupes d aliments sont de grandes sources de vitamines de minéraux et de composés antioxydants qui jouent un rôle fondamental dans la perte de poids. 10 Aliments Brule graisse & 3 Produits — Perdre 10 Kilos : Les 3.\nManger plus de légumes frais est l un des moyens les plus simples d améliorer votre condition physique et réduire le risque de nombreuses maladies chroniques. 17 inde meilleurs avantages de jus de tamarin pour la peau . que certains aliments peuvent apporter jusqu à 600 calories, voici les aliments à éviter de consommer absolument quand on est dans une optique de perte de poids!\nLes jus de fruits naturels préparés à l aide d un bon extracteur à jus et en utilisant des produits frais de culture biologique, sont un excellent adjuvent à tout programme de perte de poids, lorsque c est possible tout en contribuant à une meilleure. Retrouvez aussi les meilleurs aliments qui aident à faire fondre les réserves de gras, notamment en raison de leur teneur élevée en calcium . - Toutelanutrition 25 févr.\nserre le jus de légumes et de fruits. Les oeufs : Un des meilleurs aliments pour perdre du poids! entre dans la composition de l.\nEvitez les aliments transformés : le pain blanc les biscuits, les frites les boissons sucrées et les desserts sont à éviter. Avant de vous présenter la liste d aliments coupe faim, nous tenions à préciser que ces aliments ne doivent pas être consommés excessivement.\nQuels sont les meilleurs aliments pour perdre du poids? Dans cet article, découvrez les bienfaits des jus de. Voici une liste d astuces scientifiquement. Tag comment perdre petit ventre apres grossesse mois la meilleur solution pour perdre la graisse du ventre tenace regime alimentaire apres ablation vesicule.\nOptez pour des aliments reconnus. Elles sont comptabilisées dans l état de la situation. En effet, il ne s agit pas de se priver de manger et de faire un régime drastique pour éliminer cette graisse mais avant tout de bien manger en. A consommer en jus chaque matin au levé.\n- ALL MUSCULATION 10 sept. Les meilleurs aliments brûle graisses.\nIls sont aussi ajoutés aux aliments industriels sous de nombreuses formes raffinés et transformés tels que le sirop de maïs riche en fructose ou le sucre de table. La perte de poids doit passer par un réel rééquilibrage alimentaire afin de re apprendre à manger pour conserver un poids de forme stable. Notre vision de la prise perte de poids est régie par le système des calories alimentaires. Meilleurs légumes pour la perte de poids en inde Amincissement de la peau La perte de poids malgré L augmentation de l.\nLes quatre meilleurs légumes pour mincir des hanches - Le blog. Brûleur de graisse naturel: les aliments, le fonctionnement et l. Encore peu connue pour ses vertus brûle graisses, la cannelle fait l objet de nombreuses recherches. 7) Améliore la prise de.\nOn sait que le saumon est non seulement bon pour l humeur, mais il permet également de favoriser la perte de poids. Il y a d abord quelque chose qui joue, c est votre métabolisme de départ. 5 Jus de Légumes pour Maigrir et leurs Bienfaits le 4ème est.\nProtéines et légumes verts: un régime qui n en a pas l air. Les Meilleurs Légumes Minceurs : TOP 6 - Coupe Faim Naturel. La Santé dans l Assiette .\nMis à jour le 23 03 . En outre des scientifiques ont constaté que cet aliment était riche en triglycérides à chaîne moyenne qui sont directement métabolisés par le foie accélérant ainsi la perte de poids.\nLes œufs sont aussi. Durant une sèche musculaire il faut bannir les graisses saturées tels que les fritures, la mayonnaise sodas ) et éviter les. Publié le 01 08 .\nEn réalité ce qui m a donné de bons résultats! Meilleurs légumes pour une perte de poids rapide Meilleurs légumes pour une perte de poids rapide. Les meilleurs 20 Meilleurs Aliments sur la Planète pour Perdre du Poids De plus.\nAttention toutefois à ne pas exagérer ta consommation de produits céréaliers car ils sont aussi riches en glucides qui pourraient conduire à un gain de poids plutôt qu une perte de poids. Supplément recommandé : compléter votre consommation de légumes verts par un supplément riche en thé vert comme le Green Tea Extract d Olimp Sport. La graisse abdominale : le plan d action pour la faire fondre - La Libre 19 juin.\nTop 10 des aliments qui font maigrir - Femme Actuelle A noter : il stimule la digestion et la détoxification, et brûle les graisses. Une alimentation riche et sucrée favorise l accumulation des graisses autour de la taille et l apparition de disgracieux bourrelets. D ailleurs il est prouvé que lors d une perte de poids consommer des œufs au petit déjeuner aide à perdre des graisses.\nVous désirez en finir avec la graisse abdominale et malgré vos efforts répétés vous n y arrivez pas. C est une des raisons pour lesquels ont qualifie le brocoli, aliment bruleur de graisse : il évite la stagnation. 8 aliments brûle graisses pour mincir - Version Femina 4 août. Les meilleurs aliments faibles en glucides - Prozis.\nL attrait pour ces nouveaux fruits nous a complètement détournés de nos aliments « fétiches » qui nous sont alors apparus fades. - YouTube 17 Aprmin - Uploaded by Pawlo racfitTrouver des moyens naturels pour perdre du poids peut être encore plus difficile; surtout avec.\nIls augmentent le nombre de calories brûlées, limitent l assimilation des graisses ou favorisent leur combustion. - Madame Figaro 20 déc.\nLes meilleurs résultats pour moi, en terme de régime c est avec les produits Herbalife. 3 aliments à VIRER pour SECHER du ventre! De fruits, légumes et grains entiers. Vous verrez qu elle a tendance à jouer le rôle d éponge et à boire l huile!\nCertains aliments favorisent plus particulièrement la perte de centimètres autour du ventre. Les vraies solutions pour perdre de la graisse - Manger Vivant 9 avr.\nVous ne devriez pas ignorer la puissance du thé vert dans tout régime alimentaire que ce soit pour la perte ou la santé du poids, ce qui signifie boire au moins deux tasses par jour. Les 15 Meilleurs Aliments à Manger Pour Perdre Du Poids.\nEn fait si vous éliminez complètement les glucides de votre alimentation, mais aussi les fruits, vous éliminez bien les féculents, légumes et les. Peut être parce que vous n employez pas la bonne méthode. Que manger pendant une sèche?\nLes 4 meilleurs suppléments pour perdre de la graisse Si c est 2 facteurs s avèrent indispensables pour favoriser la perte de graisse augmenter votre métabolisme basal au repos) et vos systèmes de régulation les. Elles sont plus facilement à métaboliser par le corps et ont des bienfaits pour la santé. Les 10 trucs de nutrition les plus importants pour perdre du poids. Ceci est complètement différent des aliments riches en matières grasses, comme les desserts sucrés et les aliments frits .\nPas de doute, les jus de légumes peuvent vous aider à maigrir. pour les pertes de poids rapides. Tous sont tirés du livre Aliments minceur du Dr Laurence Lévy Dutel et de Florence Sabas, a.\nPar ailleurs nourrit les os et par son action sur le métabolisme fait fondre les graisses. Peut on manger des fruits en sèche - ALL MUSCULATION 26 nov. S il est vrai qu une des raisons principale est esthétique qui n a pas envie de rentrer dans ses vêtements d été les avantages à la perte de poids vont bien au delà.\nOn légumes va voir ça tout à l heure. Pour de meilleurs.\nPour perdre du poids durablement il faut rééquilibrer son alimentation, augmenter son activité physique et faire le tri dans ses. Cela peut devenir réalité, à condition d utiliser un brûleur de graisse naturel.\nLes bonnes associations nutritionnelles pour perdre du poids. Brûler des calories et perdre du poids facilement sans trop d efforts, c est un peu le rêve de toute personne en surpoids. La plupart des régimes à la mode sont basés sur la mesure du nombre de calories contenus dans les aliments. Les 25 meilleures idées de la catégorie Aliments qui brûlent les.\nRégime Fruits Et Légumes Perte De Poids - Centre R I R E. ne pouvant pas durer éternellement ces personnes finissent par craquer et reprennent l alimentation habituelle d avant ou alors se lâchent carrement sur les pires aliments.\nFitnext vous présente les aliments pour mincir et perdre du poids C est le cas des produits industriels souvent modifiés et plein d additifs et de conservateurs, mais aussi des produits contenants trop d acide gras saturé de sucre raffiné et de sel. pour les reprendre quelque temps après. Perdre du poids avec des produits du quotidien, c est possible!\ncar ils sont sources d oméga 3, des lipides essentiels pour la santé et la performance et qui favorise la perte de gras . Ce n est pas toujours facile de connaitre les avantages et désavantages de chaque aliments. Jus DÉTOX pour perdre du poids: Conseils et Recettes | Articles santé 1 janv.\nQuelles sont les vertus des aliments brûle graisses? Les plantes les légumes, les fruits les épices.\nLa recherche scientifique a établi ces dernières années une liste de fruits et légumes ayant une action positive sur le métabolisme et la perte de poids. Vitality 4 Life a été fondée en Australie avec les principes de l Institut de santé Hippocrates qui recommande un régime avec 80% d alimentation crue nourriture riche. Meilleurs légumes de perte de graisse.\nTrès pauvre en calories, elle contient énormément d eau et de fibres qui permettent d améliorer le transit intestinal et donc de favoriser le retour d un ventre plat. La perte de poids est constatée chez toutes les personnes consommant des jus de légumes ; qu elles aient pour objectif de maigrir ou qu elles souhaitent simplement améliorer leur meilleurs santé et leur énergie. 10 aliments à consommer pour des cheveux en santé - Canal Vie Pensons aussi à la vitamine C acide ascorbique , un antioxydant avec flavonoïdes qui protège les follicules et réduirait la perte de cheveux. Quel régime alimentaire pour avoir un ventre plat?\nEt une fois s être assuré d apports suffisants en vitamines en minéraux et en fibres, quelques astuces vont favoriser la perte de poids pour ceux qui n aiment pas les légumes. Les meilleurs aliments pour perdre du poids et du gras - YouTube 년 12월 9일 - 7분 - 업로더: Nassim SahiliDifficile d y voir clair en diététique. Considéré comme l un des meilleurs aliments brûleurs de graisse il regorge d eau et de fibres deux éléments montrant un caractère déterminant dans la perte de poids.\nQue manger en musculation pour booster ses résultats | UltimeAthlète Il est meilleurs important pour garder une bonne santé, développer des muscles sains et perdre de la graisse grâce à la musculation d avoir une nutrition équilibrée et. Tandis que le pain blanc les pâtes blanches et la pâtisserie à farine raffinée sont mauvais pour la perte de poids tous les glucides ne sont pas à mettre dans le. De plus bien utilisée la cannelle peut faire. Régime Sportif pour Maigrir | Perdre du Poids sans YO YO Les régimes restrictifs dans lesquels certains aliments sont éliminés ; la monodiète, régime restrictif extrème qui exclut tous les aliments sauf un ; le jeûne durant.\nOn ne fait pas de réserve de graisse en mangeant des légumes. Certainement l un des meilleurs aliments brûle graisse naturels par excellence! L Inde a produit quelques meilleurs remèdes de perte de.\nQue manger pour perdre du ventre rapidement? | - Paléo fit 18 sept. Les légumes ainsi que les fruits ont plusieurs propriétés qui en font d excellents adjuvants dans la perte de poids. Comment maigrir quand on n aime pas les légumes!\nL alimentation vivante nous régénère et nous aide aussi à retrouver notre poids physiologique. Voici ma liste des 10 Aliments Brûle graisse prouvé scientifiquement + 3 Produ. Mais si vous souhaitez ajouter du sucre pour vos préparations, je vous conseille ma sélection de sucre santé. 12 aliments pour perdre du poids et gagner en énergie - Immersion.\nIl n y eût jamais un temps dans l histoire de la terre où cet. Un régime hyperprotéiné tel que le régime Thonon, est déséquilibré; il ne doit pas être suivi pour une perte de poids durable par des personnes sédentaires ou.\n3 Excellents jus de fruits pour maigrir sainement à la maison! L association du blanc et du jaune rendant l assimilation des protéines plus.\nVous êtes ainsi naturellement plus. 10 aliments pour en finir avec la graisse abdominale | Natura Force 10 oct. Les premières viande volaille, poisson, œuf) coupent la faim durablement tout en déchaînant la dégradation des graisses car 30 % de calories sont. À prendre en compte aussi, le fait que les fruits sont des aliments riches en vitamines C qui sont indispensables dans le processus de perte de poids.\nCe sont les meilleures noix pour la perte de graisse, selon les. Bien sûr, nous recommandons de consulter un médecin ou un nutritionniste pour un meilleur équilibre des éléments dont notre organisme a besoin. Extrêmement riche en protéines, l œuf s ajoute aussi dans la liste des meilleurs aliments brûleurs de graisses. Les meilleurs aliments brûleurs de graisse.\nEnfin une recette de PIZZA saine et qui ne fait pas GROSSIR) Une journée type de recettes pour retrouver la forme et la santé Le Smoothie des sportifs Un. Les fruits et légumes vous donnent plus d énergie, une meilleur forme et un meilleur moral.\nLe sport et une alimentation équilibrée restent les deux indispensables pour une perte de poids assurée. Minceur : 5 aliments brûle graisses sur la sellette - Magazine. Protéines + légumes cuits ou crus . Le top 10 des meilleurs aliments brûle graisse pour maigrir.\nLes 18 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement - Santé. C est un endroit malsain de stockage de graisse, mais. Les alliances alimentaires phares pour perdre du poids sur la durée. permettre de perdre quelques centimètres de tour de taille relativement facilement, intéressons nous aux astuces diététiques qui vont avoir un impact sur votre silhouette en terme de perte de poids.\nIl te suffit juste de remplacer les aliments que tu manges actuellement pâtes riz, pain céréales) par les mêmes mais à base de grains. Au contraire, certains aliments sont meilleurs que d autres et jouent même un rôle dans le processus de destockage des graisses. ma bible brûle graisses ma bible brûle graisses - Editions Leduc BRÛLE GRAISSES. Les 4 meilleurs suppléments pour perdre de la graisse Si c est 2 facteurs s avèrent indispensables pour favoriser la perte de graisse augmenter votre métabolisme basal au repos) et vos systèmes de régulation les.\n⇒ 10 aliments coupe faim naturels pour perdre du poids! des gains de force comprennent la créatine et des. Pour y parvenir sans tomber dans une quête vouée à l échec, la rédac Beauté a sélectionné dix aliments qui vous feront perdre ce ventre qui vous gâche la vie.\nCela dit, votre corps. Cette vidéo va vous aider Cliquez ici pour vous abonnez ▻ http. Quels aliments pour gagner du muscle sec? A consommer sans.\nEt par la suite, en second temps, je vais te recommander les meilleurs légumes brûle graisse et on va voir pourquoi c est les meilleurs légumes. Il faut consommer des aliments à l indice PRAL inférieur à 0, cela signifiera qu il sont alcalinisants et non acidifiants.\nAstuces minceur Un régime alimentaire adapté va déjà vous permettre de faire dégonfler votre ventre, grâce à un meilleur transit intestinal. Si la survenue de capitons est quasi inévitable au fil du temps, il existe tout de même quelques astuces pour minimiser cette peau d orange située majoritairement sur les cuisses et les fesses.\nLes légumes sont sources de vitamines et de fibres et ils sont peu caloriques, vous pouvez les consommer à volonté. Les 15 Meilleurs Aliments à Manger Pour Perdre Du Poids Rapidement. Eh bien, ce n est pas sans raison!\nNous avons sélectionné pour vous 8 aliments brûle graisse. perte de poids rapide. 7 conseils pour le régime et la sèche - Musculation Vouloir perdre plus est tout à fait possible mais la perte de poids risque d être de la masse musculaire, et ce n est pas souhaitable du tout. Que vous puissiez faire une transformation physique en 4 à 20 semaines avec le moins d effort possible pour un maximum de résultats à l aide de mes conseils sur les coupe faims, la bonne.\nRégime Fruits Et Légumes Perte De Poids methode minceur cohen 08 comment perdre la graisse du ventre chez une femme youtube perdre 10 kilos régime. Quoi manger pour maigrir? Bref, c est spectaculaire!\nFont ils réellement maigrir? Des programmes complets pour.\npour maigrir images à la réduction de la pollution et. Notez qu un régime alimentaire sain et peu calorique est la solution quand il est question de perdre du poids, avoir un ventre plat et ainsi affiner sa. Minceur - Les 10 meilleurs aliments brûleurs de graisses.\nD autres conseils sont de meilleurs manger des aliments non transformés et bio . C est évidemment meilleur à la fourchette.\nLes meilleurs aliments à manger pour perdre du ventre. Le secret : la perte de graisse abdominale nécessite la combinaison d un régime faible en calories et riche en fibres et d exercices physiques cardiovasculaires et musculaires. Juteuse et sucrée, c est également l un des fruits minceur les plus efficaces car très diurétique. de chacun des macronutriments essentiels pour gagner du muscle et perdre de la graisse grâce aux fruits avocats, légumes, graisses saines noix huile d olive .\nEt notamment une alimentation riche en fibres et protéines et appauvrie en sucres et graisses peut largement. Pour en savoir plus à ce sujet, nous te conseillons: « Les Meilleurs Aliments Riches en Protéines » et.\nIls sont parmi les meilleurs aliments que vous pouvez manger si vous avez besoin de perdre du poids. Régime légume : avocat salade concombre. | Voir plus d idées sur le thème Perte de graisse du ventre, Brûler les graisses et Brûler graisse ventre. Ces quatre légumes favorisant la perte de poids au niveau des hanches sont à adopter pour des repas équilibrés et riches en vitamines, fibres et minéraux.\nassociations aliments régime perte de poids. Les 7 fruits et légumes les plus efficaces pour mincir - Améliore ta. On en retrouve dans les shampooings et traitements capillaires, mais rien ne vaut la version fraîche de produits maraîchers dans l assiette.\nMangez plus de fruits et légumes. L ananas est l un des meilleurs aliments aide minceur et un excellent brule graisse. le fait de commencer un repas par une salade de légumes frais limiterait le.\nLe rapport potassium sodium élevé entraîne la perte des graisses au niveau des. Les oeufs, formidables aliments pour votre santé et un des meilleurs aliments pour perdre du poids en. légumes Les œufs bio sont aussi un excellent aliment de prise de masse leur profil lipidique est bien meilleur en Bio .\nLes 7 EFFETS des Légumes brûle graisse ? Vous pouvez aussi accélérer votre perte de poids avec le programme d entraînement pour perdre du poids rapidement et. aliments perte de poids Surveiller son poids est essentiel pour rester en bonne santé. Quels sont les meilleurs stéroïdes pour perdre.\n20 aliments brûleurs de graisse - : maigrir vite 25 févr. Parmi les légumes qui boostent la perte de poids, l aubergine fait figure de championne pour absorber les graisses! Ces 8 aliments qui t aideront à vaincre ta cellulite - 22 sept.\nMeilleurs légumes pour la perte de poids dans l urdu Meilleurs légumes pour meilleurs la perte de poids dans l urdu. Les 20 meilleurs légumes pour maximiser votre perte de poids et. Prise de muscle : les meilleurs aliments! - Exercice Dans un premier temps on va voir les 7 bénéfices que tu vas avoir à consommer des légumes pour ta perte de poids et ta perte de graisse.\nLes 20 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement 13 nov. Les 10 aliments brûleurs de graisse - Nutrition En plus de menus équilibrés, certains ingrédients permettent d en éliminer une partie et vous aideront dans votre démarche de perte de poids. l Arizona State University a démontré que les adultes qui ont une carence ou une déficience en vitamine C pourraient aussi avoir une résistance à la perte de gras. Elle favorise l élimination des graisses et favorise ainsi la perte de poids.\nTOP 10 des aliments brûle graisse efficaces - L aubergine. Néanmoins, certains aliments doivent absolument être connus grâce à tous les bénéfices qu ils apportent pour votre santé. Pour vous donner un coup de pouce. Que vous puissiez faire une transformation physique en 4 à 20 semaines avec le moins d effort possible pour un maximum de résultats à l aide de mes conseils sur les coupe faims, la bonne Ventre plat : 10 aliments pour perdre du ventre 25 sept.\nD ailleurs, il y a un complément alimentaire brûleur de graisse à. des aliments pour.\nce sont parmi les meilleurs aliments que vous puissiez manger si vous avez besoin de perdre du poids. 26 trucs prouvés scientifiquement) pour perdre du poids - Beauté.\nSoit vous avez déjà tout essayé et vous galérez pour prendre le moindre kilo soit vous prenez du muscle mais pas que vous avez aussi le package graisse qui va. MAIGRIR : Les meilleurs aliments brûle graisse - Le Mauricien 7 mars.\nNe transformez pas la perte de poids en. Et pourtant, derrière le magnésium se cache les clés de la guérison du corps. Les meilleurs aliments brûle graisses - Doctissimo 29 oct. Votre organisme en a besoin en grande quantité pour éliminer les graisses.\nIls sont riches en. Protéines et légumes verts: un régime qui n en a pas l air - L Express. Il peut être très déroutant de chercher les meilleurs aliments pour la perte de poids car il ya beaucoup d informations contradictoires ici et là. Les aliments à éviter pour maigrir - il y a 6 jours.\nbon régime, permettra d optimiser les effets sur la perte de poids mais également d amincir les parties du corps souhaitées. Dans cet article, nous vous recommandons les meilleurs jus pour la perte de poids et les principaux aliments qui vous aideront à maigrir. Maigrir: les 11 meilleurs aliments pour faire fondre la graisse À la fois faibles en calories riches en fibres et en protéines ces aliments minceur augmentent votre métabolisme et font fondre la graisse . Mange tes légumes ” Combien de fois avez vous entendu ou même répété cette phrase dans votre vie !\nMEILLEURS OFFRES. Pour cela deux règles d : une alimentation saine et une activité sportive régulière. Mais parfois il est difficile de savoir quels aliments on peut manger pour perdre du poids naturellement et sainement. En choisissant une marque faite avec du thé vert, tu profiteras aussi des antioxydants qui peuvent stimuler le métabolisme de la perte de poids lorsqu on les allie à une routine d entraînement.\n– Thermogénique : Grâce à la présence naturelle de capsaïcine dans le piment de Cayenne et les autres piments, votre organisme va brûler plus de Calories sans rien faire! 13 aliments brule graisse - Fitnes A nous d en profiter en sélectionnant au quotidien les meilleurs aliments brûleurs de graisse.\nPour un meilleur effet sur la silhouette, combinez vos séances de gym avec les aliments suivants. 6 témoignages : Alimentation vivante et perte de poids. Et en plus évidemment, plus on a « à perdre » et plus on perd vite au début , après les premiers mois de perte de poids plus rapide en fonction de son poids de départ on continue à maigrir très doucement jusqu à. Les 18 meilleurs aliments meilleurs pour perdre du poids rapidement.\nEn associant viande ou poisson grillé à une bonne dose des légumes de saison. Meilleurs légumes de perte de graisse. Le mode d emploi de la cuisine brûle graisses. Coach spécialisé dans la perte de gras, je vous aide à perdre du poids que vous soyez une femme ou un homme.\nMeilleurs légumes de perte de graisse. Pour de nombreuses personnes, cela se traduit par une perte de poids. Selon une étude publiée dans le British Journal of Nutrition .\nNous allons partager avec vous 7 fruits et légumes idéaux pour un régime alimentaire sain qui nous aident à perdre du poids grâce à leurs composés. Les 10 Meilleurs Glucides pour Maigrir | ActiveBeat 10 avr. et sauces industrielles de type barbecue ou ketchup trop grasses trop salées trop sucrées) ; crème fraîche entière et beurre en quantité ; fromages gras. Top 10 des meilleurs fruits brûleurs de graisse - Les Éclaireuses 9 févr.\nLe ventre plat c est un peu comme le Graal. - Fitadium Voici les aliments qui vous seront utiles pour parvenir à atteindre cet objectif ambitieux. La controverse de l impact des fruits sur la perte de gras est débattue depuis longtemps et cette question est encore beaucoup discutée. Meilleurs fruits et légumes pour la perte de graisse Meilleurs fruits et légumes pour la perte de graisse.\nvégétale tels que les légumes, les. La fraise est aussi un aliment diurétique qui favorise la perte de poids et l élimination des graisses. Une autre étude sur 8 semaines a constaté que les œufs au petit déjeuner ont augmenté la perte de poids sur un régime restreint en calories par rapport à la consommation de bagels.\nMaigrir en mangeant des fruits et des légumes crus! Légumes minceur : 20 légumes pour perdre du poids - Elle à Table 30 mars. On démêle le vrai du faux.\nLe point sur les meilleurs aliments brule. Les chercheurs ont découvert qu un.\nLorsque vous essayez de perdre de l excès de graisse, celui ci étant souvent visible principalement sur le ventre. Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop.\nLes 15 meilleurs aliments bruleurs de graisses | Wellness Bio 6. Aliments bruleurs de graisses : le soja.\nLe soja est à l origine directe des protéines de soja, qui a montré que l on peut construire des muscles plus efficacement qu avec d autres formes de protéines de petit lait et de bœuf. Le soja aide à la perte de graisse, en diminuant l appétit et l apport caloriques.\nLes 20 meilleurs aliments pour perdre du poids 2) | Votre Santé 27 déc. Les seules personnes qui peuvent avoir à éviter les fruits sont celles qui ont un régime très pauvre en glucides, ou qui sont intolérantes au fructose.\nPour les autres, les fruits sont une addition efficace dans une alimentation avec une optique de perte de poids. aliments qui aident à maigrir et perdre du poids.


Nîmes : un nouvel incubateur pour des entreprises "conscientes" - midilibre.fr\nNîmes : un nouvel incubateur pour des entreprises "conscientes"\nLa façade, rue porte d’Alès, décorée par Your et Milo lors de la dernière Expo de ouf ! Tout est prêt. PIXNIM / PIXNIM\nPublié le 07/11/2018 à 10:53 / Modifié le 28/05/2019 à 14:02 S'abonner\nNympheas, "l'incubateur collaboratif de l'entrepreneuriat conscient nîmois" ouvre ses portes ce vendredi 9 novembre pour son inauguration officielle.\nEt un nouveau lieu innovant dans le quartier Gambetta, à Nîmes ! Dans la lignée du Spot et de ses réussites, un nouveau projet pluridisciplinaire s’apprête à voir le jour. Nymphéas, "incubateur collaboratif de l’entrepreneuriat conscient nîmois" ouvrira officiellement ses portes vendredi 9 novembre.\nCréé par un collectif d’entrepreneurs et porté par Magali Pagnon, cet incubateur d’un genre nouveau contribuera à l’émergence et à la pérennisation de projets de l’économie sociale et solidaire, et seulement eux, en favorisant la collaboration entre pairs. À la fois lieu de travail partagé et site de formation et d’accompagnement, entre autres, le bâtiment de la rue porte d’Alès (régi par une gouvernance partagée) entend se mettre au service « du développement d’une société plus respectueuse de son environnement et de ses citoyens ».\nCe vendredi, visite des lieux à partir de 16 h 30 avant la soirée d'inauguration, qui débutera à 19 h.


T2 dans maison de village à 10' de Montauban - Montbeton的公寓 出租, Occitanie, 法国\n整套公寓 · Montbeton\nAppartement de 40m² plain-pied entièrement rénové, situé dans une maison individuelle au calme d'un village de campagne. Prévu pour accueillir ma mère pour ses "vieux jours", en attendant que ce moment (encore lointain) arrive je rends disponible l'appartement sur AirBnB quand il n'est pas occupé par ma famille.\nA ras de campagne, en périphérie du village.\nAccueil des visiteurs de toutes origines (anglais espagnol parlés) et de toutes religions.\nChambre avec un lit double et 1 lit simple.\nIl s'agit d'un ancien garage au niveau du sol (pas en sous-sol!) totalement rénové. Restent trois fenêtres haute (type fenêtres de garage) mais une très grande fenêtre en devanture.\nToutes les fenêtres sont équipées de rideaux occultants haute qualité, ainsi que la vitre de la porte d'entrée. Confort de nuit assuré. Un gros rideau (occultant également) sépare la chambre de la pièce à vivre.\nL'appartement comprend une véranda (pour les fumeurs notamment... :-) )\nJe ne suis pas une professionnelle, je fais de mon mieux : ce n'est ni une chambre d'hôte à 110€ la nuit, ni l'hôtel "Forlume 1" à 35€ avec les toilettes et salle de bain sur le pallier et pas de cuisine. Les exigeants qui se croient dans une émission type "Bienvenue chez moi" sont priés de s'abstenir. Je prends plaisir à échanger avec des gens et à accueillir dans ma maison, dans un appartement très agréable et nickel, ce n'est pas un concours d'accueil et ça ne doit pas devenir le bagne pour moi. Donc merci de respecter aussi le principe de base du site : l'accueil chez l'habitant.\nJe suis discrète mais me tiendrai aussi disponible que possible !\nDes conseils sur les sites à visiter dans la région, les activités familiales...\nBesoin de quelque chose, je suis là, sinon au moins joignable.\nPour les réservations le jour même, merci d'être compréhensif en cas de petit retard, car je travaille bien sûr... à des horaires non fixes, c'est une organisation.\ncafetière à dosettes souples disponible si vous avez vos préférences de café à amener sur place...\nToute réservation pour une tierce personne sera annulée à vos frais.\nSeuls les voyageurs ayant enregistré une pièce d'identité peuvent réserver.\nPour votre confort 3 personnes maxi, enfants compris. Toute autre demande pourra être annulée à vos frais.\nSeules les personnes dont les noms ont été communiqués à la réservation seront autorisées à entrer. (aucune entrée de tierce personne autorisée en mon absence).\nPas de fêtes ou d'invitations. C'est un lieu pour dormir, se reposer et manger et je souhaite me sentir chez moi.\nMaison FAMILIALE avec animaux et ENFANT, ce n'est pas le lieu idéal, type hôtellerie, pour les fougueux amoureux romantiques... :-)\nLa connexion Wi-Fi est désactivée la nuit après 22h30 (sauf demande expresse des voyageurs professionnels pour impératifs) afin de préserver ma famille et moi d'un trop plein d'ondes.\nMerci de limiter le bruit à partir de 22h00.\nPas de friture dans l'appartement.\nPour les fumeurs, il y a une véranda attenante à l'appartement.\nVous êtes priés de laisser l'appartement dans le même état que celui dans lequel vous l'aurez trouvé. Les frais de ménage (7€) comprennent lavage du linge de maison, nettoyage sol, désinfection wc et douche après chaque nettoyage par les voyageurs.\n房源里养有宠物 - un Border Collie, un chat et 4 poules\nSylvie est une hôte bienveillante, chaleureuse qui fera tout pour rendre votre séjour le plus agréable possible. Le logement est vraiment fonctionnel, conforme à la description. J'ai également apprécié le respect de mon autonomie, de ma sphère privée. A noter aussi l'excellente literie, j'ai vraiment très bien dormi. Tout était parfait ! MERCI à Sylvie, sa famille, à Charlot le toutou et aux poules qui pondent des œufs que j'ai mangé avec plaisir...\nMerci, en effet j'y veille. Alors pourquoi 4* ? Par principe sans doute.\nExcellent accueil. Logement très calme et très propre.\nMerci Alain et Monique. Au plaisir de vous accueillir l'année prochaine !\nNous avons passé une nuit dans le logement de Sylvie. Elle nous a très bien accueillies Le petit déjeuner est parfait, proposé avec discrétion et efficacité tout est parfait\nMerci ! Au plaisir de vous recevoir, au détour d'un chemin à vélo, ou en voiture... Bonne route !


Le bracelet électronique qui vous veut du bien - Bilan\nLe bracelet électronique qui vous veut du bien\nCela ne vous aura sans doute pas échappé: les bracelets électroniques fleurissent aux poignets depuis ce printemps. On aurait pu croire un instant à la réapparition d'un attrape-nigaud dans le genre des Power Balance, mais les fonctionnalités sont cette fois-ci bien réelles: mon bracelet Jawbone UP est un podomètre qui enregistre aussi le rythme du sommeil. Ce coach personnel scrute mon activité physique et mon alimentation, pour me prodiguer des recommandations sur ma vitalité et identifier des causes de déséquilibre dans mon bilan énergétique. Couplé à une application mobile, il ambitionne rien moins que d'améliorer ma qualité de vie au quotidien...\nVerdict: un mois au poignet, ce n'est pas un boulet\nCela commence par une bonne surprise, mon « Jaw » m'indique que j'ai marché en moyenne 15'000 pas par jour, soit 50% de plus que les recommandations de l'OMS. Il est vrai que je suis un adepte de la marche urbaine, et comptabilise encore une trentaine de kilomètres de course à pied par semaine.\nEntre les calories absorbées et celles dépensées dans la journée, l'on se rend vraiment compte de l'incidence du grignotage ou d'un gros repas. Et c'est d'autant plus flagrant s'il a fallu sacrifier une séance de sport à l'heure du déjeuner.\nJ'ai pu également observer quelques lacunes et aberrations dans mes habitudes alimentaires, notamment un déficit en fibres. Après avoir compris le rôle de ces dernières dans la prévention des maladies cardiaques, je m'efforce de corriger le tir en me gavant de Birchermüesli. Y a-t-il des effets secondaires ?\nSur une période de quelques semaines, on se prend volontiers au jeu de son bracelet avec un minimum de contraintes. Sur le long terme et au-delà des premiers enseignements, l'utilité s'avèrera cependant moins évidente. Ou du moins à ce stade de développement...\nTendances: « wearable devices » et « Internet of things »\nAux origines de la mesure de soi, il y a bien sûr le pèse-personne. La balance a récemment muté pour devenir l'un des premiers engins à rejoindre l'Internet des Objets. Ainsi, lorsque je monte sur ma Withings, l'évolution de mon poids et mon taux de masse graisseuse viennent agrémenter mes données physiques dans l'application mobile du bracelet Jawbone. Tout comme les données de mes entraînements de running, qui, répertoriées avec Runkeeper, complètent encore le tableau avec d'autres relevés, par exemple la fréquence cardiaque moyenne lors d'un jogging.\nRien de très nouveau, me direz-vous: depuis vingt ans les sportifs d'endurance gambadent avec des ceintures pectorales, et suivent le rythme cardiaque sur leur montre Polar; l'un des pionniers dans les wearable devices. Mais si les coureurs de fond acceptent de s'encombrer d'un appareillage, c'est bien parce qu'ils ont trouvé leur compte: l'amélioration de leur endurance est intimement liée à l'entraînement dans des zones particulières du pouls, impossible sans l'aide d'un instrument. C'est aujourd'hui ce type de valeur ajoutée qui est transposée aux besoins du grand public.\nUn mouvement à son balbutiement\nSi l'on peut à présent considérer le Jawbone UP et autres Nike Fuel comme des gadgets immatures, la mesure de soi s'inscrit dans une tendance plus large que les Anglo-saxons désignent par le Quantified Self, dans la mouvance transhumaniste. Et c'est au niveau des conseils offerts, encore très « robotisés », que les évolutions devraient être les plus spectaculaires. Les recommandations seront toujours plus personnalisées et générées par de systèmes experts capables de déchiffrer le Big Data humain. Mais il faudra aussi compter sur la participation active de véritables médecins en ligne, spécialistes en nutrition et coaches sportifs, etc. Une quantité de nouveaux services vont donc éclore, et qui sait s'il ne seront pas remboursés par les assurances maladie ?\nToutefois, le bracelet n'a aucun avenir; car les capteurs de mouvement vont logiquement se miniaturiser pour venir se loger dans les futures montres connectées, comme la très attendue iWatch. Viendra-t-il un jour où on se les greffera directement sous la peau ? Reste à espérer que l'intervention soit volontaire; car à l'heure de la paranoïa ambiante sur les données personnelles, on s'inquiète déjà que ces « little brothers » ne deviennent un jour grands…


Exceptionnel : 79% de remise sur le matelas à mémoire de forme\nL'Astuce Ma Reduc : Profitez de la livraison offerte sur cet article volumineux, et ce en moins de 15 jours ! Egalement ManoMano propose sans cesse de nouveaux bons plans régulierement, pensez à visiter notre page des offres du moment ManoMano.\nAcheter ce matelas mémoire de forme\nLe matelas Therapy Bamboo de Bezen, lovez-vous dans de la qualité à petit prix !\nLa qualité du sommeil est primordiale au bien-être de tous, il est donc important de ne pas prendre à la légère le choix de sa literie. C'est pourquoi, nous ne pouvons vous donner de meilleur conseil que de profiter dès à présent de la superbe affaire proposée par ManoMano. Pouvoir acquérir un matelas à mémoire de forme de 140x190 de la marque Bezen au prix de seulement 169€90, c'est une offre à ne manquer sous aucun prétexte ! C'est la qualité au rendez-vous tout en maîtrisant parfaitement votre budget !\nLe matelas Therapy Bamboo vous offrira un accueil des plus confortables ! Confectionné en viscoélastique, son rembourrage sera composé de fibres naturelles de canne 100% bambou. Les matelas à mémoire de forme sont réputés pour soulager certains maux. En choisissant ce matelas proposé sur ManoMano, vous combattrez efficacement les problèmes articulaires tels que les rhumatismes, la décalcification, l'arthrose, l'arthrite, etc., pour un sommeil de qualité et des journées remplies d'énergie.\nLe matelas Therapy Bamboo de Bezen saura répondre à toutes vos attentes et à tous vos besoins, y compris si vous souffrez de quelconques maux ! Le matelas de la marque Bezen vous proposera un accueil ferme, un soutien équilibré et ergonomique grâce à sa belle densité de 55kg/m3. La technique HDR Haute Résilience assurera à la mousse une plus grande élasticité pour un repos d'autant plus optimal du corps. De plus, son épaisseur de 21 cm profitera de la qualité anti-humidité, les plates bandes d'aération en 3D permettent d'obtenir une plus grande durée de vie de votre matelas, les dispositifs anti humidité et antistatique lui confèrent un bien-être particulièrement appréciable.\nAussi, lorsque vous recevrez votre matelas, sachez qu'il ne faudra que quelques heures pour que ce dernier puisse retrouver son volume initial. Ouvrez l'emballage, installez votre matelas sur votre lit, patientez, puis profitez !\nVous hésitez encore ? Alors, sachez que votre matelas Therapy Bamboo de Bezen a obtenu deux certifications prouvant sa grande qualité :\nNorme standard 100 by Oeko-Tex : ce qui signifie que le matelas ne contient pas de produits chimiques nocifs pour la santé.\nCertification Sanitized : ce qui signifie que votre matelas est antibactérien, antiacarien et hypoallergénique.\nVeuillez noter que votre matelas est garanti durant deux ans (durée de la garantie constructeur). Tout ce qu'il vous reste à faire, c'est vous rendre sur ManoMano et cliquer sur “Commander" !\nMaison Aspirateur balai Dyson Meilleur aspirateur robot


Circuits extrêmes à Oahu : Découvrez 10 Circuits extrêmes à Oahu - Tripadvisor\nCircuits extrêmes – Oahu\nPlongée avec les requins • Circuits extrêmes\nCircuits extrêmes • Visites guidées\nCircuits extrêmes • Visites aériennes\n24. Wings Over Pearl\n25. Blue Hawaii Massage\nQuels sont les meilleurs endroits pour les circuits extrêmes à Oahu ?\nVoici les meilleurs lieux pour les circuits extrêmes à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes à Oahu sur Tripadvisor\nQuels lieux offrent les meilleurs circuits extrêmes à Oahu pour les enfants et les familles ?\nVoici les meilleurs lieux pour des circuits extrêmes avec des enfants à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes adaptés aux enfants à Oahu sur Tripadvisor\nQuels lieux offrent les meilleurs circuits extrêmes à Oahu pour les couples ?\nVoici les meilleurs lieux pour les couples recherchant des circuits extrêmes à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes pour les couples à Oahu sur Tripadvisor\nQuels lieux offrent les meilleurs circuits extrêmes à Oahu pour les groupes ?\nVoici les meilleurs lieux pour les groupes recherchant des circuits extrêmes à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes pour les groupes à Oahu sur Tripadvisor\nQuels lieux offrent les meilleurs circuits extrêmes à Oahu pour les voyageurs économes ?\nVoici les meilleurs lieux pour des circuits extrêmes abordables à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes abordables à Oahu sur Tripadvisor\nQuels lieux offrent les circuits extrêmes les plus romantiques à Oahu ?\nVoici les endroits les plus romantiques pour les circuits extrêmes à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes romantiques à Oahu sur Tripadvisor\nQuels lieux offrent les meilleurs joyaux cachés pour des circuits extrêmes à Oahu ?\nVoici les meilleurs joyaux cachés pour les circuits extrêmes à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes méconnus à Oahu sur Tripadvisor\nQuels lieux offrent les meilleurs circuits extrêmes à Oahu pour les voyageurs aventureux ?\nVoici les meilleurs lieux pour des circuits extrêmes riches en aventures à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes riches en aventures à Oahu sur Tripadvisor\nQuels lieux offrent les meilleurs circuits extrêmes à Oahu pour les amateurs de sensations fortes ?\nVoici les meilleurs endroits pour les amateurs de sensations fortes recherchant des circuits extrêmes à Oahu :\nVoir d'autres circuits extrêmes pour les amateurs de sensations fortes à Oahu sur Tripadvisor


Une très belle place dans le Classement pour ce domaine familial de 15 ha. Yvette Naulin est “plus que satisfaite de la vendange 2018, elle est superbe, malgré la sécheresse de l’été, un bel orage ainsi qu’une semaine de rosée matinale, ont permis de gorger les grains et de nous donner des jus qualitatifs et en quantité. En 2019, nous proposons à la vente ces fameux 2018, et particulièrement les Petit Chablis, victime de leur succès et des dernières petites récoltes. Les autres cuvées seront disponibles d’ici cet été.” Superbe Chablis Premier Cru Cru Beauroy 2017, au nez dominé par les fruits mûrs et les petits fruits secs, de bouche ample, c’est un grand vin de belle couleur jaune ambré, qui mêle structure et vivacité, harmonieux en bouche avec des nuances de pomme, de musc et de miel. On se fait plaisir également avec ce Chablis 2017 tout en délicatesse, où dominent les agrumes et les petits fruits secs, il s’accomode par exemple avec des anguilles persillées. Il y a le Chablis Premier Cru Fourchaume 2016, minéral, typé, au nez de fumé typique, très persistant et tout en finesse, d’une belle concentration aromatique, puissant au nez comme en bouche. Quant au Petit Chablis 2017, il est bien vif et frais, est parfait avec une mayonnaise de tourteaux aux pommes Granny-Smith ou une quiche au saumon, par exemple.\nCréé en 1919 par Jean Denuziller, le vignoble fut développé par son fils Lucien pour devenir en 1986 le Domaine Denuziller, géré par ses petits-fils Gilles et Joël. Parfaitement situé au cœur du village de Solutré, le domaine couvre 13,5 ha de vignes (11 de Pouilly-Fuissé, 0,50 de Saint-Véran et 2 de Mâcon-Solutré). Associant le travail du sol et l'enherbement naturel maîtrisé, on travaille ici dans le respect de l'environnement (aucun engrais chimique, lutte raisonnée, confusion sexuelle...). On se régale avec le Pouilly-Fuissé Le Clos 2016, Chardonnay, avec un élevage de 12 mois en fûts, il est fin et riche à la fois, sur des notes de pêche et de noix, tout en structure et parfums au palais (genêt, poire). Superbe Pouilly-Fuissé cuvée Prestige 2016, Chardonnay, élevage en cuves Inox, aux arômes de fleurs blanches, avec cette pointe de fraîcheur et de fruité persistante. On poursuit avec le Pouilly-Fuissé Astragale 2017, aux notes pomme et la noix fraîche, riche et élégant. Joli Saint-Véran Les Bruyères 2017, Chardonnay, élevage en cuves Inox, très bien fait, comme le Mâcon-Solutré 2017, de bouche finement épicée, avec de petites notes de pêche jaune et de lis, riche et tout en délicatesse.\n❤❤❤❤❤ Sylvain Mosnier a d?abord entamé une carrière de professeur mécanique automobile. Petit-fils et arrière-petit-fils de viticulteur, il saisit l?opportunité de s?installer en 1978 (à 34 ans) suite à la retraite de son beau-père qui lui loue 2 ha de vignes en appellation Chablis. Sa femme Monique le rejoint en 1995 pour développer la vente en bouteille et l?informatisation du domaine. En 2005, Stéphanie, leur fille, quitte son travail d?ingénieur logistique pour reprendre le domaine, elle s?installe en tant que Jeune Agriculteur en 2007, et vinifie les vins à partir de cette année-là. Aujourd?hui, le domaine exploite 18.5 ha composé de Petit Chablis, Chablis, et Chablis 1er Cru Beauroy et Cote de Léchet. Sylvain est à la retraite mais continue avec Monique d?aider à la commercialisation et à faire des salons.\nTrès beau Chablis Premier Cru Beauroy 2016, aux accents de musc et d?agrumes, un vin de bouche puissante et persistante, gras, de belle robe, ferme et suave, tout en séduction. Très agréable Chablis Premier Cru Côte de Léchet 2016, où l?on retrouve des nuances de lis et de miel, alliant complexité d?arômes et longueur, au nez de fruits (coing, citron), il est très élégant, charmeur et riche. Le Chablis Vieilles vignes 2017 a des arômes d?agrumes et de fleurs blanches, il est d?une très bonne tenue en bouche, un vin classique, équilibré en acidité, avec une finale généreuse et longue. Goûtez aussi le Chablis 2017, un vin complexe et rond, remarquable par sa finesse aromatique en bouche (fleurs blanches), vivace et très plaisant, et le Petit Chablis, franc et nerveux, à déboucher sur des huîtres ou des anguilles persillées.\nTél. : 03 86 42 43 96 et 06 66 13 11 81\nGrandissime Chablis Grand Cru Vieilles Vignes Valmur 2016, un vin minéral avec des notes d?amande, de fruits blancs et de sous-bois, suave en bouche, où l?on retrouve des connotations de pêche, de pomme, de miel et de genêt, très charmeur, de belle évolution. On le voit bien avec le 2012, médaille d?Or Burgondia, où tout est présent : race, finesse, puissance aromatique, persistance en bouche. ?Notes marneuses presque pétrolées mélangées à des notes cacaotées. Sensations végétales un peu fleur de sureau. La bouche est sur le même registre entre la sève et l?empreinte maritime saline. Vin d?amateur hyper terroir, sauvage avec une finale pierre à fusil, très long. En devenir, mais il faudra attendre quelques années pour ne pas passer à côté.?


Jeudi 3 septembre 2015 – Chez Bibinou\nPosted on 3 septembre 2015 15 septembre 2016 by Bibinou & Zaza\nOn peut dire qu’aujourd’hui j’entame ma véritable rentrée : tous les Coccilous sont là pour leur journée respective. Roxane sera la première à arriver à la maison, suivi de près par Théo. Ce n’est pas simple pour Roxane ce matin, qui doit apprendre doucement « la séparation » puis la vie en mini collectivité.\nElle est en grande observation de son nouvel univers et des principaux protagonistes. 🙂 Néanmoins, j’ai eu droit à quelques sourires discrets lorsque j’ai sorti la grande poussette.\ntomates cerises en vue 🙂\nThéo à l’air de jeux\nElisa en poussette\nquelques indices laissent supposer que l’automne arrive\nun champignon vu de près\ntomates cerises du jardin /petite quiche Loraine/yaourt* à la vanille*maison/banane*\npetits fromages fruités* et gâteau au yaourt\npetits gâteaux au yaourt (avec des carrés de chocolat en dessous, mais chut…faut pas le dire)


Reiki - Cambium Ayurvéda\nREIKI est un terme japonais qui signifie quelque chose de mystérieux et de sacré ou encore « l’énergie cosmique ». Cette énergie cosmique ou énergie de l’univers porte différents noms dans d’autres pays et cultures, que ce soit « Qi » en chine, « Ki » au Japon, « Prana » en Inde ou encore « Mana » à Hawai.\nElle représente l’énergie essentielle qui insuffle et soutient la vie.\nLe Reiki est une voie spirituelle qui nous guide vers l’éveil mais également une méthode de soin.\nLe REIKI (méthode de guérison) a été redécouvert par un japonais, Mikao Usui, au début de 20ème siècle. Le Reiki est l’art de guérison par l’imposition des mains, par la canalisation de l’énergie de l’univers.\nMikao Usui ressenti la grande énergie du Reiki suite à un voyage sur le Mont Kurama, lors duquel il jeûna et médita pendant 21 jours.\nIl utilisa initialement le Reiki sur lui et les membres de sa famille. Constatant l’effet positif du Reiki sur certaines maladies, il décida de partager sa découverte avec le grand public et fonda une clinique à Tokyo en 1922.\nLe but du Reiki est d’améliorer tant l’esprit que le corps afin de vivre une vie quotidienne plus saine et équilibrée et d’atteindre un état de santé optimal.\nLe Reiki est une méthode simple et efficace et qui peut être transmise à tous lors d’une initiation faite par un Maître Reiki.\nLes pratiquants de Reiki tentent de vivre en suivant les 5 principes énoncés par Mikao Usui.\nLes 5 principes du Reiki sont l’essence même de toutes les pratiques spirituelles, les clés vers le bonheur et l’éveil de l’esprit.\nLe soin se déroule habillé. Vous êtes allongé confortablement sur ma table de soin.\nL’idéal est de recevoir 4 soins dans un temps assez rapprochés (exemple : 1 séance tous les 10 jours).\nIl s’harmonise efficacement avec toute autre forme de thérapie.\nSOIN REIKI : 1H – 45€\nFORFAIT 4 SOINS : 160€\nLe Reiki ne se substitue pas un traitement médical et le praticien ne remplace pas votre médecin traitant.


Une œuvre médicale protestante à Ouagadougou - Regards protestants\nRegards protestants > Francophonie > Une œuvre médicale protestante à Ouagadougou\nCet établissement francophone très accueillant constitue l’un des fleurons de l’offre médicale au Burkina Faso. Il est le fruit d’une œuvre de la Mission Française des Assemblées de Dieu (ADD), principale union d’églises pentecôtistes. Visité à l’automne 2015, l’impression générale donnée par ce centre est l’accessibilité, le professionnalisme et le sens du service. Marie-Claire Traoré tient les rênes de cette institution protestante burkinabè. Elle est épaulée par son mari Alpha, directeur de la station missionnaire, qui comporte un collège protestant. Elle nous en apprend davantage. Entretien.\nMarie-Claire Traoré, pouvez-vous vous présenter ?\nJe suis une malouine, une Bretonne. J’ai ressenti très jeune un appel pour la mission. Pourtant, je m’orientais vers des études de lettres à Rennes, mais en 1968, un appel est venu du collège de Loumbila, en Haute Volta (actuel Burkina Faso). J’étais très croyante, je voulais faire le plan de Dieu. En priant, la même année, j’ai reçu le baptême du Saint-Esprit, au mois d’août 1968. Ainsi équipée, je suis partie, j’ai enseigné durant neuf ans, et me suis mariée en 1977 avec un jeune pasteur, Alpha. J’ai voulu alors m’orienter différemment, mais toujours dans l’enseignement. Le collège protestant de la station missionnaire des Assemblées de Dieu à Ouagadougou m’a prise comme professeur de français dès octobre 1977. J’ai enseigné ensuite durant 22 ans à Ouagadougou dans ce collège.\nComment en êtes-vous arrivée à prendre en charge le Centre médical ?\nDans la seconde moitié des années 1990, alors que mon mari était membre du bureau de la mission, le problème du dispensaire de Schiphra s’est posé. Ce dispensaire, devenu plus tard centre médical, est situé dans la station missionnaire pentecôtiste des Assemblées de Dieu (ADD). Il a été créé le 28 juillet 1953 par les missionnaires français Mr et Mme Dupret. Il s’agit de l’un des plus anciens dispensaires de la capitale et même du pays. En 1997, il était en difficulté. Les équipements étaient vétustes, et la trésorerie en berne. Mon mari a demandé à des missionnaires français, ou belge, ou suisse, et à des Burkinabés docteurs et d’autres, de voir comment sauver le dispensaire de la ruine. Un comité de réflexion s’est mis en place. Je n’étais pas dans ce comité, j’étais toujours enseignante. Un matin, très tôt, dans la prière, c’est comme si Dieu me disait qu’il a ouvert une porte, et que je devais prendre cette porte pour accomplir le plan du Seigneur, qui était de reprendre le dispensaire. J’en ai parlé à mon mari, j’en ai parlé au président des ADD de l’époque, à Paul Calzalda, directeur de la mission. J’ai eu l’aval de la mission de l’Eglise africaine, et j’ai laissé les cours en mai 1999. Je suis venue prendre en main le dispensaire en juin 1999.\nVous n’aviez pas lien avec le milieu médical… Comment avez-vous fait ?\nIl y avait beaucoup à accomplir. Je ne voulais pas travailler seule. Sur le modèle du comité de réflexion mis en place au sujet du dispensaire, de la même manière, j’ai demandé l’aide d’un comité de gestion pour la relance de l’établissement. J’étais professeur de français, je n’avais pas de compétences pour gérer un dispensaire ! Cela est venu petit à petit. Avec le comité de gestion, nous avons eu beaucoup de réunions au début. Il fallait tout reprendre. Je me suis formée. Nous avions une bonne équipe. Nous avons renouvelé le personnel et les pratiques, encouragé la prière et l’expression concrète de la vie chrétienne, au service du prochain. Progressivement les choses ont (re)pris vie.\nComment a évolué le centre depuis 1999 ?\nAu début, il n’y avait plus de malades ! Mais les malades sont vite revenus, au fur-et-à mesure que le centre se rééquipait et devenait plus opérationnel. Depuis 1999, nous avons franchi un cap en devenant CMA, Centre Médical avec Antenne chirurgicale. Nous avons commencé en 2000 avec la radio (os et poumons). Notre offre de soins s’est renforcée en 2006 par l’acquisition d’un scanner, et l’adjonction des services de mammographie et panoramique dentaire. La maternité s’est constituée en octobre 2001, en présence de Mr et Mme Dupret. Nous pratiquons aujourd’hui plus de 60 échographies par jour… Puis en 2002, nous avons mis l’accent sur le développement de la médecine générale et de la médecine spécialisée : odonto-stomatologie, gynécologie, pédiatrie, cardiologie.\nPneumologie, psychiatrie, urologie, neurologie, ORL se sont ajoutés ensuite à la panoplie des services proposés. Il y a eu bien des obstacles, comme ces pluies torrentielles, le 1er septembre 2009, qui ont beaucoup détruit. Mais Dieu a fait grâce et a pourvu. Nous avons non seulement pu reconstruire mais aussi investir et développer le centre. Nous avons reçu de l’aide de divers horizons, y compris de la France, comme cette association de neurologues qui, durant 4 ans, nous ont épaulés, sont venus sur place, et nous ont accompagnés dans notre vision.\nQuel est le statut et l’objectif premier de ce centre ?\nIl s’agit d’une structure privée, mais l’Etat burkinabé affecte ici de nombreux agents de santé, et il témoigne d’une grande bienveillance pour le centre avec lequel il est partenaire. L’ambassade de France nous a bien aidés aussi pour la construction du bloc de chirurgie générale. Le public visé, ce sont d’abord les déshérités, celles et ceux qui n’ont pas forcément les moyens de bénéficier d’un accompagnement de santé, d’une intervention chirurgicale. Nos tarifs sont réputés très abordables, et beaucoup, qui n’auraient pas les moyens ailleurs, peuvent venir se soigner ici. Notre cap est maintenant de devenir un hôpital à part entière. Nous faisons confiance à Dieu et continuons à œuvrer.\n Nom d’une sage-femme mentionnée dans la Bible (Exode 1 : 15).


Fraudes fiscale et sociale : le scandale du non chiffrage | Fondation IFRAP\nAccueil Budget et fiscalité Fraudes fiscale et sociale : le scandale du non chiffrage\n16 décembre 2019 • Samuel-Frédéric Servière\nLe récent rapport de la Cour des comptes relatif à la fraude aux prélèvements obligatoires est instructif à plus d’un titre. Certes, la Cour explique qu’en l’état des moyens statistiques il lui est impossible de tenter de chiffrer la fraude fiscale, tout au plus expose-t-elle que la fraude à la TVA doit représenter en 2018 environ 15 milliards d’euros. Elle confirme par ailleurs que l’ACOSS a sans doute sous-évalué la fraude sociale en l’estimant pour 2018 à 8,5 milliards d’euros. Bref la collecte est maigre. En revanche, le rapport met le doigt là où ça fait mal en montrant :\nQue la France ne s’est jamais dotée des instruments permettant d’évaluer précisément la fraude aux prélèvements obligatoires ;\nQu’en conséquence sa stratégie de lutte contre la fraude est largement obsolète et mal informée car l’analyse des risques est défaillante ; il en résulte une organisation des services de la DGFiP mal positionnée ;\nIl en découle que les performances du contrôle fiscal hors STDR (service de traitement des déclarations rectificatives) sont aujourd’hui en chute libre. Le datamining tardant à monter en puissance pour prendre le relai ;\nEnfin, que la lutte interministérielle contre la fraude est aujourd’hui en « état de mort cérébrale », faute d’une coordination efficace, d’un partage efficient des données entre administrations et services… bref que tout reste à construire.\nPas d’évaluation structurée de la fraude aux prélèvements obligatoires\nLes magistrats de la rue Cambon sont clairs : l’éclatement des prélèvements obligatoires entre administrations différentes (DGFiP et DGDDI pour la plupart des impôts ; opérateurs et organismes bénéficiaires de fiscalité affectée ; ASSO (et donc ACOSS) pour les prélèvements sociaux (cotisations et contributions)) ne facilite pas la tâche d’évaluation. Au point que la France aujourd’hui se paie de mots : il n’y a aucune évaluation globale de la fraude aux prélèvements obligatoires « solide », tout au plus des extrapolations, ce qui entretient bien des fantasmes. Au contraire, à l’étranger, sur 58 Etats retenus (proches du périmètre de l’OCDE), 31 « calculent régulièrement une estimation des irrégularités ou de la fraude fiscale pour au moins la TVA, l’IS ou l’IR ». Ces travaux ne sont pas toujours publiés puisque seulement 18 le font dont 10 appartiennent à l’Union européenne.\nLa France avec l’Allemagne font donc figure de mauvais élèves en la matière. Non seulement ces états ne publient pas, mais ils n’établissent même pas de statistiques robustes au niveau interne sur le sujet. Pourtant le débat public qui s’empare régulièrement de la question mériterait une documentation charpentée en la matière. Elle permettrait en outre de tordre le cou à l’idée trop répandue selon laquelle la suppression de la fraude aux PO permettrait de supprimer les déficits publics, voire de constater des excédents. Cette idée est particulièrement fallacieuse car il ne faut pas confondre :\nL’estimation descendante (top down) de l’écart fiscal (tax gap) : soit le différentiel entre l’application idéale de la législation fiscale dans toute sa complexité à une assiette théorique (correspondant aux données de comptabilité nationale) par rapport aux sommes réellement encaissées ;\nL’estimation ascendante (bottom up) de la fraude fiscale au sens large, qui représente une extrapolation à partir de résultats de données microéconomiques qui doivent être redressées afin de supprimer les biais de détection et les biais de sélections (si les contrôles ne sont pas aléatoires).\nIl en résulte une distinction assez importante entre les notions de fraude et d’écart fiscal dans la mesure où le second inclut le premier (la fraude stricto sensu) mais comprend également les irrégularités involontaires (sans élément moral) qui peuvent être corrigées sans pénalités spécifiques ainsi que les sommes non recouvrées (admissions en non-valeur liées à des remises gracieuses par l’administration fiscale elle-même, ou liées à l’insolvabilité du débiteur).\nPar ailleurs, même en arrivant à isoler la fraude stricto sensu, celle-ci ne se matérialise pas « magiquement » en espèces sonnantes et trébuchantes. Le montant des redressements notifiés qui doit correspondre à l’estimation de la fraude (majorée cependant des pénalités afférentes), est aujourd’hui significativement « dégrossi » quant on passe aux sommes réellement encaissées (54% pour le contrôle fiscal en 2018) et sans même parler du délai temporel incompressible entre le contrôle et l’encaissement (spontané ou forcé) avec ou sans procédure contentieuse.\nCet enchevêtrement qui confond allègrement la fraude et l’évasion fiscale (qui lorsqu’elle est légale relève de l’optimisation), explique pourquoi « le syndicat solidaire finances publiques publie depuis plus de dix ans un rapport régulièrement actualisé sur la fraude et l’évasion fiscales. » avec des chiffres faramineux : entre 80 et 100 milliards pour 2018, et pourtant sans base solide : « Reposant sur des données collectées par des professionnels, ce rapport n’explicite toutefois pas de manière détaillée la méthodologie qu’il met en œuvre. » Des chiffres sans rapport avec ceux mis en avant par le CPO (conseil des prélèvements obligatoires) en 2007 dont l’actualisation en 2018 ferait apparaître une fraude « globale » (prélèvements fiscaux et sociaux) de l’ordre de 38 à 52 milliards d’euros. On est quand même là dans une estimation deux fois moins importante que celle du syndicat de Bercy précité (et ce, alors que celui-ci ne traite pas la fraude sociale).\nLa Cour a cependant cherché à définir des ordres de grandeur à raison des éléments fiscaux et sociaux les plus exploitables statistiquement. Il en résulte :\nUne estimation de la fraude à la TVA en neutralisant les biais de sélection (liés au contrôle ciblé et non aléatoire des contribuables) mais pas les biais de détection, aboutit à une fourchette comprise entre 12 et 20 milliards d’euros (méthode ascendante) ;\nUne estimation de la fraude sociale à partir des données recueillies par l’ACOSS qui conduit à une estimation de 7 à 8,5 milliards d’euros. Cependant, cette méthode sous-estime structurellement la fraude à raison de son périmètre d’analyse : celui-ci procède à une simple extrapolation pour des « pans entiers de cotisants et de cotisations » : cotisations logement, formation professionnelle, secteur agricole, administrations, travailleurs indépendants, particuliers employeurs, DOM, entreprises de +50 salariés, etc.\nUne stratégie de lutte contre la fraude à revoir\nSans chiffres probants, pas de possibilité de définir une stratégie cohérente de lutte contre la fraude fiscale ou sociale. Sur ce plan les écueils des administrations fiscales et sociales sont à la fois similaires et différents :\nSimilaires dans la mesure où certains défauts sont communs et cumulatifs\n« Le recouvrement reste éclaté entre plusieurs administrations fiscales (DGFiP, DGDDI) et réseaux de recouvrement des cotisations sociales […] contrairement à ce qui est observé à l’étranger où le recouvrement des prélèvements obligatoires est généralement unifié (…). » Ainsi la stratégie de lutte contre la fraude n’est pas unifiée, tout au plus coordonnée. Et le retard est très important en la matière puisqu’un récent rapport relatif à l’unification du recouvrement forcé, pointe la possibilité d’une fusion de cette fonction uniquement à compter de 2030.\nPar ailleurs, on sait que les partages de données fiscales et sociales se font mal entre les différents organismes collecteurs et administrations. Le rapport Grandjean/Goulet montre bien toutes les insuffisances du RNCPS (Répertoire national commun de la protection sociale) dans sa forme actuelle. Mais la Cour des comptes va encore un cran plus loin :\nLa loi d’octobre 2018 relative à la lutte contre la fraude « a renforcé les échanges d’informations utiles à l’accomplissement des missions de contrôle des agents chargés de la lutte contre la fraude » notamment la DGFiP et l’ACOSS. Elle a instauré un droit d’accès partagé au fichier des comptes bancaires (FICOBA) et à celui des contrats de capitalisation et d’assurance-vie (FICOVIE) ainsi qu’aux bases de données patrimoniales (BNDB et Patrim (pour les ventes immobilières). Mais à l’heure actuelle « les extractions à partir de ces fichiers demeurent impossibles pour des raisons techniques », obligeant les agents à « se les procurer par d’autres moyens, plus coûteux en temps. » ;\nD’autres fichiers partagés restent à créer : lors de la mise en place de la DNLF en 2008 (Direction nationale de lutte contre la fraude), « les pouvoirs publics avaient souhaité mettre en œuvre un système interministériel d’information sur les procédures de travail illégal. » Il aurait centralisé les procédures et les suites judiciaires afférentes. « Ce projet n’a pas vu le jour. Il nécessitait l’aménagement de nombreuses applications existantes dans les différentes administrations concernées, ainsi que la mise en place d’interfaces entre elles. » ;\nPar ailleurs l’outil de verbalisation géré par la DGT (direction générale du travail), TADEES créé en 1992 et dont la rénovation était inscrite dans le plan national de lutte contre le travail illégal (2016-2018) « n’a pas non plus abouti ». Le travail retombe donc sur les seules Codaf (comités opérationnels départementaux anti-fraude) ;\nEnfin la DNLF (Délégation nationale à la lutte contre la fraude, structure légère d’une quinzaine de membres) « n’est jamais parvenue à s’imposer comme une instance de coordination interministérielle, faute notamment d’un rattachement et d’une légitimité adéquats. ». Concrètement, alors que la direction est « positionnée prioritairement sur la lutte contre la fraude sociale, elle n’exerce pas d’action particulière d’impulsion ou de coordination dans le domaine fiscal » qui reste la chasse gardée de la DGFiP et de la DGDDI. La structure est même aujourd’hui à la dérive, le poste de délégué national est ainsi vacant depuis le mois de mai 2019. Le plan national de lutte contre la fraude (PNLF) 2016-2018 n’a pas été renouvelé. Enfin, le CNLF (comité national de lutte contre la fraude, présidé depuis 2008 par le Premier ministre) et dont la DNLF assure le secrétariat « ne se réunit plus ». La Cour propose de supprimer purement et simplement la structure.\nIl ressort de ce qui précède qu’en matière de lutte contre la fraude sociale et significativement de la fraude aux cotisations, celle-ci est entravée par la pluralité des acteurs, notamment parce que la fraude aux finances publiques est principalement animée par le ministère du Budget et celui des affaires sociales, tandis que le travail illégal l’est par le ministère du travail. Par ailleurs les partages de données, virtuellement en place sur le plan législatif, ne le sont bien souvent pas dans la réalité faute de développements informatiques suffisants et rapides.\nDifférents en ce que chaque administration doit réévaluer ses propres stratégies de lutte contre la fraude\nL’administration fiscale vit une crise du contrôle\nCelle-ci s’explique par plusieurs facteurs simultanés :\nLes contrôles sont trop généralistes et déconcentrés. Il en résulte un manque de spécialisation des BCR (brigades de contrôle et de recherche) départementales, beaucoup trop autonomes, tandis que « la DNEF (direction nationale des enquêtes fiscales), qui devrait en piloter l’action, n’assure en réalité pas ce rôle. » ;\nLa situation est comparable s’agissant de la programmation du contrôle. Les PCE (pôles de contrôles et d’expertise) au niveau local, représentent 76% de l’origine de la programmation des DDFiP/DRFiP, ce qui latéralise la progression du datamining en provenance de la MRV (mission de requêtes et de valorisation) qui ne produit que 14% de la programmation du contrôle. Par ailleurs les PCE ne semblent pas outillés pour exploiter les données aujourd’hui disponibles via la MRV ;\nIl en résulte que la baisse des effectifs de contrôle (12.000 ETP aujourd’hui) à l’instar de ce qui se passe partout ailleurs en Europe (-19% depuis 2008 pour la France), contre -23% au Royaume-Uni, -17% en Italie et -22% aux Etats-Unis. Mais à la différence des autres pays susmentionnés, les produits issus du contrôle s’affaissent également. Il y a donc eu une insuffisance de ciblage, « la baisse du nombre de contrôles sur place s’[étant] accompagnée d’une hausse du nombre d’affaires à faible rendement et d’affaires conformes. » La MRV ne parvenant pas à prendre le relai en termes de productivité de la baisse des effectifs de contrôle.\nCela conduit à une double baisse du montant des droits notifiés et des montants recouvrés même en y incluant les produits (par définition éphémères) du STDR. Les contrôles externes (sur place) s’effondrant plus que les contrôles sur pièce (dits « du bureau ») à raison des nouveaux dispositifs de vérification de comptabilité informatisés à distance.\nL’ACOSS et les URSSAF doivent améliorer leur ciblage et la convergence de leur contrôle :\nLa Cour des comptes, constate que le taux de contrôles comptables d’assiette (CCA) est encore trop élevé, ce qui limite les possibilités de contrôle de la fraude aux cotisations proprement dites (lutte contre le travail illégal). Le taux de contrôles d’assiette baisse cependant rapidement passant de 78.133 établissements contrôlés en 2014 à 62.398 établissements en 2018 (-20,14%), ceci résultant d’après l’ACOSS de l’élargissement du périmètre de contrôle, de la complexification de la législation et des progrès du ciblage (ce qui augmenterait les taux de contrôle contre un accroissement des taux de redressement). Cependant, la Cour constate que « l’examen des résultats de ces contrôles ne permet pas de déceler une efficacité accrue du ciblage des CCA ». Les montants nets des régularisations sont en repli entre 2014 et 2018 de près de -34,85%. Pourtant le taux de ciblage par datamining augmente régulièrement pour atteindre 12,6% des redressements, « soit deux fois plus que le taux constaté sur l’ensemble des CCA. »\nIl apparaît par ailleurs que si les actions de LCTI (lutte contre le travail illégal) baissent en valeur absolue, leur productivité augmente en termes de redressements, ce qui montre un meilleur ciblage des contrôles (-35,45% du nombre de contrôles pour un accroissement des produits de +59,7% (à 640,7 millions d’euros). Pour autant « les enjeux qui s’attachent aux contrôles de LCTI conduisent à s’interroger sur les moyens de contrôle déployés à leur profit, qui apparaissent insuffisants au regard de ceux consacrés aux contrôles comptables d’assiette. »\nEnfin, le périmètre des contrôles pratiqués par les URSSAF est encore trop réduit : « des pans entiers de cotisations [sont] peu ou pas contrôlés ». C’est vrai en particulier pour les administrations (taux de redressements d’environ 775.000 euros en 2018, ce qui représente un défaut de ciblage) ; les régimes de retraites complémentaires des salariés pour lesquels « il n’y a même pas à l’heure actuelle, de mécanisme connu de transmission des données issues des contrôles des URSSAF aux services de l’Agirc-Arrco afin de leur permettre de procéder aux rectifications nécessaires ». Enfin, les DOM : la Cour constate que « l’intensité du contrôle comptable s’avère environ deux fois moindre qu’en moyenne nationale. » Il existe spécifiquement dans ces territoires de grandes difficultés en matière de recouvrement des prélèvements sociaux touchant le régime général et celui des exploitants agricoles. La Cour des comptes propose la création d’une URSSAF inter-régionale Antilles-Guyane afin d’améliorer ceux-ci et leur contrôle.\nUne articulation avec le ministère de l’intérieur et de la justice perfectible\nSi le contrôle en matière fiscale et sociale reste à renforcer, la chaîne pénale avale qui pourrait être mobilisée, fait également étalage de ses insuffisances :\nAinsi, si le taux de réponse pénale en matière de fraude fiscale reste élevé (91,8%), soit 7 points de plus que la réponse pénale nationale hors contentieux routier (en 2018), « les délais d’enquête, d’instruction et d’audiencement sont très importants et ne font que s’accroître. » La Cour note cependant que la mise en place de la déclaration préalable de culpabilité et la convention judiciaire d’intérêt public (transaction) pourraient accélérer les délais. Toutefois, si le nombre de condamnations baisse depuis 10 ans (-37,26%) et alors même que les peines prononcées sont plus sévères, celles-ci s’accompagnent de trop peu de saisies et confiscations pénales afin de sécuriser le paiement effectif des amendes et pénalités prononcées ;\nEn matière de fraude aux cotisations sociales, « la branche recouvrement du régime général ne comprend pas de service national d’enquête chargé de combattre la « grande fraude », contrairement à l’administrations fiscale (DNEF), l’inspection du travail (GNVAC) et la gendarmerie nationale (OCLTI). Plus largement il n’y a pas de « professionnalisation » aboutie dans la lutte contre la fraude aux prélèvements obligatoires : côté DGFiP la mise en place de brigades spécialisées est impérative ; côté sécurité sociale, il n’y a pas d’harmonisation avec la sphère fiscale dans les moyens d’investigation (nécessité d’augmenter les moyens de lutte contre la fraude par rapport aux contrôles d’assiette) ou la mise en recouvrement. Ce manque d’intégration nuit à un suivi harmonisé des affaires de fraude et leur transmission correcte aux services judiciaires à la suite de la levée du verrou de Bercy ;\nPar ailleurs la Cour relève le manque de clarification des compétences entre les deux services de police fiscale : celui placé auprès du ministère de la justice (la BNRDF : brigade nationale de répression de la délinquance fiscale) et celui créé à Bercy, le Sejufi. Puisque le choix du service enquête relève du procureur de la République ou du juge d’instruction, une clarification des compétences s’impose de la part de la chancellerie ;\nEnfin, les services d’enquêtes doivent bénéficier d’une tutelle claire de façon à optimiser les compétences et les délais de procédure : en Île de France, la DRPJ (direction régionale de la police judiciaire) de la préfecture de Paris n’est pas mise sous la tutelle de la DCPJ (direction centrale de la police judiciaire). Or la DCPJ a créé une sous-direction dédiée à la lutte contre la délinquance financière (SDLCF) ; la structure fait aujourd’hui doublon avec la sous-direction des affaires économiques et financières de la DRPJ de Paris. Par ailleurs, il n’existe pas de pouvoir d’évocation du PNF (parquet national financier) en matière de fraude fiscale auprès des parquets locaux. Là encore, une mise en cohérence permettrait un renforcement de l’efficacité de la chaîne répressive.\nLe rapport de la Cour des comptes intervient à point nommé afin de donner un volet organisationnel cohérent aux constatations des insuffisances formulées en matière de fraude fiscale et sociale. La question qui reste en suspens est celle de savoir si la lutte contre la fraude aux prélèvements obligatoires bénéficiera d’un portage politique fort, alors même que l’arsenal juridique est aujourd’hui parmi les plus répressifs des pays développés, mais que l’usage qui en est fait et les retards pris en matière d’exploitation des données et de « professionnalisation » de la lutte contre la fraude font encore cruellement défaut. Gageons que celui-ci gagnerait à être moins fournis, mais avec une réponse répressive beaucoup plus massive et mieux exécutée. C’est le constat lucide de la Cour des comptes.\n Mais qui peut basculer vers la fraude, le rapport de la Cour des comptes affirme que sa légalité par essence est « incertaine ».\n Rappelons que la méthodologie établie en 2007 par le CPO reposait sur la méthode ascendante avec neutralisation des biais de sélection, mais sans pouvoir disposer de données parfaitement fiables et homogènes.\n Une estimation toutefois cohérente avec celle du rapport COURSON/LEONARD de 1996 dont l’actualisation permettrait de recueillir un montant global de fraudes (sociale et fiscale) compris entre 49 et 68 milliards d’euros. Voir rapport 1996 Les fraudes et les pratiques abusives, La Documentation Française, https://www.vie-publique.fr/sites/default/files/rapport/pdf/964127600.pdf contra rapport du Syndicat Solidaire finances publiques : Quand la baisse des moyens du contrôle fiscal explique la baisse de sa présence, https://www.econostrum.info/attachment/1069694/\n Mais pas tous, voir le rapport p. 84.\n Pour une évaluation de la Fraude par les Marketplaces du numérique, voir le dernier rapport de l’IGF de novembre 2019, Sécurisation du recouvrement de la TVA, http://www.igf.finances.gouv.fr/files/live/sites/igf/files/contributed/IGF%20internet/2.RapportsPublics/2019/2019-M-045-03_TVA.pdf\n Consulter notre note du 12 septembre 2019, https://www.ifrap.org/budget-et-fiscalite/france-recouvrement-quelles-economies-la-cle\n Consulter là encore notre note du 20 novembre 2019, https://www.ifrap.org/emploi-et-politiques-sociales/lutter-contre-la-fraude-sociale-le-plus-dur-est-devant-nous\n 50% des actuelles BCR « disposent de moins de 5 agents, ce qui ne représente pas une taille suffisante pour lutter contre la fraude complexe. »\n Directions nationales spécialisées (1.247 ETP) ; Dirofi (2.379 ETP) et DR/DDFiP (8.243 ETP).\n « Les montants collectés en France au titre du contrôle fiscal sont 2,5 fois moindres qu’en Allemagne et deux fois moindres qu’au Royaume-Uni en 2018. » Soit 7,8 milliards d’euros en 2018 pour la France (hors STDR) contre 14,72 milliards au R-U et 19,02 milliards en Allemagne.\n Et d’une « doctrine » dérogatoire au droit commun pour les fraudeurs « maison » issus des services de Bercy, voir https://www.lepoint.fr/economie/l-etonnante-souplesse-de-bercy-pour-ses-agents-fraudeurs-04-12-2019-2351464_28.php\n La tendance à l’affaissement devrait se poursuivre avec la mise en place du droit à l’erreur en matière de cotisations/prélèvements sociaux pour les entreprises, voir https://www.lopinion.fr/edition/economie/l-urssaf-va-accorder-aux-entreprises-presomption-d-innocence-201789\n Même si ce produit est inférieur à la moyenne annuelle prévue par la COG 2018-2022, soit 700 millions d’euros/an.\n En matière de fraude fiscale les condamnations sont passées entre 2008 et 2017 de 934 à 586.\n Entre 2008 et 2017 le montant moyen des amendes passe de 9.365 € à 15.043 €, tandis que les peines d’emprisonnement passaient de 15% à 20,2%.\n Les montants de saisies liées aux fraudes fiscales sont en baisse entre 2014 et 2018 comme le livre l’AGRASC (Agence de gestion et de recouvrement des avoirs saisis et confisqués). Cette dynamique peut être mise en relation en « aval » avec la trop faible attribution pour usage de véhicules saisis au profit des services de sécurité ce qui constitue une substitution aux crédits budgétaires classiques, voir rapport spécial de Philippe Dominati, tome III annexé au PLF 2020, p.38, ainsi que le rapport Naegelen, la situation, les missions et les moyens des forces de sécurité, qu’il s’agisse de la police nationale, de la gendarmerie ou de la police municipale, juin 2019.\n La « spécialisation » des BCR (brigades de contrôle et de recherche), l’automatisation des tâches dans les PCE (pôles de contrôle et d’expertise) en matière de prévisions, nourries par la montée en puissance de la mission MRV.\n (Service d’enquête judiciaire des finances par transformation du SNDJ (service national des douanes judiciaires) en un service commun DGFiP/DGDDI).\nPar bmaroy • Posté le 19/12/2019 à 18:29 Il n'y a pas besoin de chercher beaucoup pour trouver le travail au noir. Je vins de faire une demande pour laver mes vitres. Sur les 3 candidats, un seul acceptait le chèque emploi service, les autres ne voulaient que des espèces. Il faut fermer les yeux énergiquement pour ne pas voir le travail au noir !\nPar JCB • Posté le 18/12/2019 à 12:46 L'état veut "contrôler" les évasions fiscales alors même qu'il n'est pas capable de contrôler / maîtriser son budget. "Soyons exemplaires" nous ont dit les deux derniers présidents, dont le dernier en date !!!


Bingo à 80 boules en ligne - possibilités de gains analysées\nLa plupart des personnes qui jouent régulièrement au bingo sont habituées aux versions de 75 et de 90 boules. Récemment, de nombreux sites ont commencé à proposer gratuitement en ligne celle à 80 boules avec de nouvelles règles et un rythme passionnant. Le ticket pour une partie de bingo gratuite à 80 boules en ligne ressemble beaucoup à celui de 75, mais avec quelques différences. Tous les numéros sont répartis en groupes de quatre couleurs, selon des multiples de 20. Chaque carte dispose de cinq rangées comportant chacune 16 chiffres. Ce qui fait la particularité de cette version, c'est que la carte elle-même comporte des volets que le joueur peut glisser sur chaque numéro sélectionné, plutôt que d'utiliser des marqueurs pour cocher un numéro appelé.\nLes règles de base de tous les styles sont les mêmes. Le client choisit ses cartes et les achète. L'orateur tourne les boules portant les numéros, puis choisit et appelle ces numéros au hasard. Si un parieur détient le numéro appelé, il/elle couvrira ce numéro avec un marqueur ou, dans le cas présent, avec des volets. Si un participant couvre suffisamment de numéros de carte dans un modèle prédéterminé pour obtenir un BINGO, il déclare victoire et le jeu est terminé.\nEn fonction de la taille et de la disposition des cartes, il y a un grand nombre de modèles différents qu'un membre ^peut créer. La plupart des gens, même ceux qui ne jouent pas régulièrement, sont habitués aux modèles gagnants classiques, tels que le bingo horizontal, vertical, diagonal et le Coverall. Cette version du Bingo correspond parfaitement aux joueurs qui adorent les modèles créatifs tels que le Big X, le Four Corners ou le Center Square.\nCette variante n'est généralement pas offerte dans les établissements physiques, mais il y a un nombre croissant de sites qui ont commencé par la proposer à leur clientèle. Profiter du jeu sur Internet ajoute une dimension sociale qu'on ne retrouve pas toujours dans les salles physiques, étant donné que les utilisateurs sont en mesure de discuter entre les appels en utilisant un logiciel de discussion instantanée. En outre, ces appels peuvent aussi être automatisés, ce qui donne plus de temps au joueur de se consacrer à autre chose. Bien qu'il ait été nouvellement lancé sur le net, le bingo en ligne gratuit à 80 boules est rapidement devenu l'une des variantes les plus populaires sur internet.


Freud et Schiele, nos contemporains… - Attentat sexuel\nAccueil 4+1 ➔ J50 Freud et Schiele, nos contemporains…\nAvant même la première séance de cartel, ça travaille à partir des signifiants mis en exergue pour les 50es journées de l’Ecole de la Cause Freudienne Attentat sexuel. C’est au détour des associations, des questions, que surgissent des points vifs, des éclairs de savoir. Ici, il a été question du travail d’Egon Schiele, de sa peinture et de la lecture de ses écrits qui donnent à entendre sa proximité avec le discours freudien, leur contemporanéité, et l’actualité des questions qu’ils travaillaient.\nFreud déchire le discours contemporain quand, en 1905, il publie ses Trois essais . Un voile se lève sur la sexualité infantile, qui provoque en retour, haine et discrédit. Aux avancées freudiennes, la réponse se fait violente, à la mesure peut-être du dévoilement produit. Freud ouvre alors une question : le corps, même enfantin, est traversé par la pulsion, il est vivant. Freud y avance que la pulsion atteint le corps, et que c’est elle qui pousse chaque sujet à élaborer une réponse. Chez l’enfant les théories infantiles en sont le fruit : « Sous l’influence des pulsions partielles, il [l’enfant] va se mettre à échafauder un certain nombre de théories sexuelles infantiles ; […] il conçoit le rapport des sexes comme un acte d’hostilité, une sorte de domination violente.» . Ainsi le corps de l’enfant, agi par la pulsion, lui échappe, et c’est le deuxième point qu’avance Freud, ce sont la violence et l’hostilité qui surgissent au point de la rencontre entre les sexes : il n’y a pas, entre les sexes, de rapport harmonieux. Il s’agit bien plus d’un attentat, sexuel, qui fait violence et qui exige d’y répondre. En cela, il est possible d’entendre que l’amour est une élaboration secondaire, que « faire l’amour », ça ne va pas de soi. Les théories élaborées par l’enfant, pour donner un sens à ce rapport entre les sexes, pourraient-elles avoir comme fonction de supporter ce non-rapport fondamental ? Ainsi, les théories infantiles peuvent être considérées comme des embryons du fantasme, dont on entend dès lors, la nécessité. Les théories infantiles, mêlant imaginaire et symbolique, participent de la construction d’une réponse, singulière à chaque fois.\nA la même époque, Egon Schiele peint. Sa peinture mais aussi les quelques écrits qu’il a laissés derrière lui témoignent de l’influence de la naissance de la psychanalyse. Schiele peint des corps, de femmes, d’enfants, mais également le sien à de nombreuses reprises. Son travail est traversé par la jouissance et de là surgit un trait dur, violent faisant apparaître des corps mus par la jouissance. Il cherche, dit-il, à saisir « la lumière qui vient de tous les corps » .\nCertaines de ses œuvres furent condamnées car trop sulfureuses. Schiele fut emprisonné, certains dessins brûlés, et notamment ceux qui mettaient en scène des enfants. Ce que Schiele montrait, cherchait, pour lui-même, en le mettant en scène, fut frappé de censure : il s’agit de n’en vouloir rien savoir. Schiele, enfant éternel, comme il se nommait, cherchait, par la mise en scène des corps, sans fond, à capter une universalité des corps vivants. Ainsi, il crée « un dispositif consistant à représenter un corps sur un simple fond monochrome dont il se servira souvent par la suite pour affirmer un art universel dénué de toute indication de temps ou de lieu…» . Des corps, juste des corps, traversés, rendus plus laids, donnant à voir une violence, celle de la jouissance qui les attente. Schiele sera, durant sa courte vie, extrêmement productif, répétant toujours l’acte de peindre. Il répète, mais ce n’est pas tant l’universalité des corps qui surgit que sa singularité à lui, ses tentatives de réponse, via l’image.\nLa jouissance des corps ne peut être représentée, elle reste toujours ex-time : le plus intime et, à la fois, le plus étranger, extérieur. C’est cela l’attentat, celui de la jouissance qui se répercute au cas par cas. Schiele dit qu’il se « rebelle contre tous les assauts de la vie »  et il convoque celui qui pose le regard sur ses œuvres : « Regardez, si vous le pouvez – le dedans d’une œuvre d’art ! » . Schiele vendait ses œuvres comme des fragments de lui, elles enfermaient cette part de lui-même, jouissante, étrangère et si intime, livrée en peinture.\nFreud et Schiele lèvent tous deux le voile de l’attentat sexuel produit par la jouissance, ils en supportent les conséquences : Freud par le dénigrement de ses avancées théoriques, et Schiele par sa condamnation, la sienne et celle faite à certaines de ses œuvres.\nTous deux m’amènent à m’interroger sur le vivant de cette question, s’agissant des enfants, de la sexualité qui vient à eux, percutant leurs corps, comment aujourd’hui peut-on leur parler de sexualité ? Schiele, comme Freud entendent l’enfant comme un sujet, ayant à faire avec ce qui se présente, s’éprouve. Ils sont sur ce point, sans garde-corps nous dit Schiele : « Chaque individu doit lui-même combattre et jouir de ce pour quoi la nature l’a conçu. Un enfant encore ignorant a déjà ce qu’il faut pour traverser un pont très long exposé aux pires tempêtes. Nul garde-corps ne sécurise cette passerelle étroite et étendue. » \nC’est un délicat chemin entre combat et jouissance qu’indique Schiele, qui fait écho aux théories infantiles de Freud. Le discours contemporain prône l’égalité des sexes, et si par quelques abords cette avancée est bienvenue, il reste que, sur le versant de la jouissance, ce n’est pas si simple.\n« La jouissance n’est pas programmée dans l’espèce humaine. Il y a là une absence, un vide. Et c’est une expérience vécue, c’est une rencontre, qui donne, pour chacun, à la jouissance, une figure singulière. Là est le scandale. » \nC’est la jouissance qui attente au sujet d’abord, mais aussi le discours de la science qui nourrit le discours contemporain. À l’attentat, on peut choisir de répondre par la violence, ou omettre d’y répondre…\nLa psychanalyse en cela est subversive, elle, qui considère la jouissance comme Une, le sujet comme Un, et qui se propose de soutenir l’élaboration d’un savoir y faire avec au un par un, sans discours préétabli, sans programme. La question de Freud, les tentatives de réponses de Schiele restent ouvertes aujourd’hui, et l’attentat pourrait aussi venir d’un discours normé qui, en prônant l’idéal de l’égalité entre les sexes, entrave ce qui pour chacun se présente comme une brèche dans le corps, et qui engage le sujet, l’unique, à trouver sa réponse.\n Freud S., Cinq leçons sur la psychanalyse, Paris, Petite Bibliothèque Payot, 2015, p. 87.\n Schiele E., Je peins la lumière qui vient de tous les corps, Lettres et poèmes radieux issus des plus sombres tourments du peintre viennois, Paris, Agone, 2016, p.49.\n Hermann M., Note éditoriale aux cinq mille six cent signes, in. Schiele E., op.cit., p. VIII.\n Schiele E., Je peins la lumière qui vient de tous les corps, Lettres et poèmes radieux issus des plus sombres tourments du peintre viennois, op.cit., p.46.\n Miller J.-A., Choses de finesse en psychanalyse, Enseignement prononcé dans le cadre du département de psychanalyse de l’université Paris VIII, leçon du 19 novembre 2008, inédit.\nArticle précédent« Parle avec elle » : quand l’amour érotomane vient recouvrir l’attentat sexuel\nArticle suivantAttentat au désir du psychanalyste


Déclaration conjointe de l’Union postale universelle et de UNI Global Union sur les activités postales pendant la pandémie de COVID-19 | UPU\nDéclaration conjointe de l’Union postale universelle et de UNI Global Union sur les activités postales pendant la pandémie de COVID-19\n31.03.2020 - En période de confinement et de réduction de l’activité sociale et économique, les services postaux continuent de fonctionner comme l’un des piliers de la société. Le réseau postal assure la communication quotidienne et la livraison des marchandises à tous, même en cas de crise.\nL’actuelle pandémie de COVID-19 illustre la raison pour laquelle le service postal universel doit être considéré comme essentiel. Lorsque les possibilités de communication offertes au public sont limitées et la libre circulation des personnes est restreinte, le réseau postal dessert de manière fiable chaque ménage et donne accès à toute une série de services, de la distribution des articles ménagers aux solutions de paiement.\nL’Union postale universelle (UPU), en tant que principal forum de coopération entre les acteurs du secteur postal mondial, et UNI Global Union, en tant que représentant mondial des employés postaux du monde entier, ont pour mission de veiller à ce que l’infrastructure postale mondiale profite à toute la société tout en préservant et en protégeant le bien-être des employés postaux.\nL’UPU et UNI Global Union mettent tout en œuvre pour soutenir les opérateurs et les syndicats postaux afin qu’ils puissent adopter une approche éclairée et proactive et protéger la santé des employés et des clients des postes.\nNous demandons aux opérateurs et aux syndicats postaux:\n– d’informer tous les employés postaux des risques d’infection, de l’importance d’utiliser des équipements de protection individuelle et de respecter les normes d’hygiène;\n– de fournir aux employés postaux des équipements de protection individuelle, de désinfecter régulièrement les postes de travail, les outils et les véhicules ainsi que d’adapter les postes de travail pour respecter la distanciation sociale recommandée et nécessaire pour prévenir la transmission du virus dans toutes les installations postales;\n– d’agir pour réduire les risques d’infections en groupe en donnant aux employés postaux la possibilité et le temps de suivre les procédures d’hygiène, de s’isoler au besoin et de prendre des congés de maladie payés, comme le prévoient les règles applicables sur le lieu de travail;\n– d’adopter des méthodes de traitement et de distribution adaptées à la réduction des risques d’infection.\nLa collaboration avec tous les acteurs concernés est essentielle pour arrêter la propagation du virus, sauver des vies et mettre en place des opérations postales résilientes qui fournissent des services fiables pendant la crise actuelle et au-delà.\nL’UPU et UNI Global Union coopèrent au niveau mondial pour aider la communauté postale à relever ensemble les défis actuels.\nL’UPU et UNI Global Union remercient tous les opérateurs postaux, les syndicats et les employés postaux du monde entier pour leur dévouement et leur engagement à maintenir le fonctionnement du réseau postal en temps de crise. Nous sommes convaincus que nous sortirons de cette pandémie plus forts et plus résistants, tout en remplissant fièrement nos mandats au service des habitants de la planète.\nTéléphone mobile: +41 76 457 36 54