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PressReader - Courrier Laval: 2016-10-19 - Mieux vivre avec le diabète\nMieux vivre avec le diabète\nCourrier Laval - 2016-10-19 - LA UNE - JOSIANNE HASPECK josianne.haspeck@tc.tc\nSALON. Sous la présidence d’honneur de la nutritionniste Isabelle Huot, la 18e édition du Salon Expo-Diabète se tiendra le dimanche 30 octobre, de 9 h 30 à 16 h, à l’Hôtel Sheraton Laval.\nOrganisé par l’Association du diabète Laval-Laurentides, l’événement rassemblera une cinquantaine d’exposants. Des professionnels de la santé, des représentants de compagnies pharmaceutiques et des fabricants alimentaires seront sur place pour répondre aux questions de toutes les clientèles, qu’elle soit atteinte du diabète de type 1, de type 2 ou de grossesse.\n« L’an dernier, 700 personnes sont venues visiter notre salon, fait savoir Jocelyne St-Amour, coordonnatrice à l’Association. Nous attendons au moins autant de visiteurs. Nous avons promu davantage l’événement auprès des résidences de personnes âgées. On sait que le diabète se déclare souvent avec l’âge. On les a encouragés à organiser des déplacements en autobus. »\nDEUX CONFÉRENCES AU PROGRAMME\nLa néphrologue Dre Martine Raymond viendra démystifier ce qu’est l’atteinte rénale du diabète à 10h30. La présidente d’honneur et docteure en nutrition, Isabelle Huot, traitera, quant à elle, de la meilleure gestion du diabète par une alimentation équilibrée à 13h30. Par ailleurs, les conférences seront diffusées en direct à www.vpsolution.tv/diabetelaval\nL’entrée est gratuite pour les enfants de 12 ans et moins et coûte 5$ pour le grand public. Elle donne droit à plusieurs échantillons gratuits et des dégustations de produits adaptés aux personnes atteintes du diabète.\nLes jeunes enfants et les animaux de compagnie peuvent être porteurs asymptomatiques de la bactérie C. difficile.


Quand on tue une vieille dame - L'égalité d'abord !\nMireille Knoll était une vieille dame , de confession juive, âgée de 85 ans.\nElle avait réchappée aux raffles du Val d’Hiv\nElle a été tuée par des sous hommes qui l’on massacrée , en pensant peut être que parce qu’elle était juive, elle avait de l’argent.\nEn dehors du caractère inqualifiable de la lacheté du meutre d’une vieille dame sans défense, s’ajoute un possible facteur "aggravant", le fait d’être juive aurait dans l’imaginaire de demeurés fait d’elle une cible de choix.\nEmotion nationale, mais aussi déception devant certains propos du CRIF qui n’ajoute rien au respect du à la mémoire de la victime.\nOn préfère les propos du fils de Mireille Knoll qui eux remettent de la dignité et tentent d’empécher que la mémoire de cette pauvre femme serve à d’autres enjeux.\nPaix à son âme, car quand on tue une vieille dame, on fait du mal à l’ensemble de l’humanité.\nVoir en ligne : BFM


Foncia : Foncia Pierre rendement lance une nouvelle augmentation de capital de 37 ME\nPas de date de cotation Foncia Groupe 0,00% -\nClaude Leguilloux, publié le 09/09/2015 à 16h04\n(Boursier.com) — Foncia Pierre rendement, Société Civile de Placement Immobilier (SCPI), gérée par la filiale spécialisée du groupe Foncia, Foncia Pierre Gestion, lance une nouvelle augmentation de capital de 37 millions d'euros afin d'accroître son niveau de collecte.\nLes souscriptions sont ouvertes au public par émission de 40.000 parts nouvelles du 22 juillet 2015 au 21 juillet 2016. Cette augmentation de capital pourra être clôturée par anticipation, sans préavis, dès que le montant total de celle-ci sera atteint.\nLa souscription est ouverte depuis un peu plus d'un mois et déjà plus de 5.000 parts ont d'ores et déjà été souscrites.\nLe prix de souscription de la part est fixé à 930 euros, dont 400 euros de valeur nominale et 530 euros de prime d'émission. La commission de souscription de 8% HT est comprise dans le prix de souscription. Ce prix, supérieur de 2,2 % par rapport à celui fixé lors de la 10ème augmentation de capital (910 euros) s'explique par une prime d'émission qui passe de 510 euros à 530 euros. Cette décision reflète la valorisation régulière du patrimoine de Foncia Pierre Gestion. Elle témoigne également de son souci de conjuguer les intérêts des anciens et des nouveaux associés.\nLa capitalisation de la SCPI atteindra à la clôture de cette augmentation de capital près de 325 millions d'euros, contre 288 millions au 30 juin 2015.\nLa SCPI Foncia Pierre Rendement, SCPI spécialisée dans un patrimoine de murs de boutiques et locaux commerciaux à Paris, en région parisienne et en province présente des caractéristiques de tout premier ordre parmi les SCPI de rendement : Le taux de distribution sur la valeur de marché atteint 5,16% en 2014 grâce à un revenu régulier de 46,80 euros par part. La variation du prix moyen de la part entre 2013 et 2014 s'est élevée à 2,58%. Le TRI annualisé, quant à lui ressort à 10,55% sur 10 ans et à 12,77% sur 15 ans.\nFoncia annonce 1.000 recrutements supplémentaires en 2016\nFoncia lance une offre innovante, en association avec Direct Energie, Nest et Proxiserve\nFoncia a signé l'acquisition du groupe GIEP (Gestion Immobilière de l'Ensemble Parisien) et de ses filiales


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TÉLÉCHARGER 4KEUS GANG VOIS TA VUE GRATUIT - wprabbits.com\nBENDO réalise un focus musical sur une tranche de la scène rap en sélectionnant uniquement des jeunes nouveaux talents, sans album à leur actif pour la plupart. Fort de son précédent hit "Pochon bleu", Naps totalise plus de 10 millions de vues sur chacun de ses derniers clips. Tout récemment signé chez Rec. On redescend ensuite à Marseille aux côtés de Graya, rappeur validé notamment par un certain Jul. On découvre ensuite le titre "Ta mère" du rappeur marseillais Loubar qui a fait ses premières armes au sein du collectif 13. Rappeur polyvalent et qui se surnomme lui-même "le caméléon", Jarod invite Guy2bezbar sur "Campagne", titre plus festif qui donne envie de prendre le large. Proche des ex-MZ et faisant parti du collectif Davidson Presents, Chich propose une trap efficace avec "On est dans le bat".\nDécouvrez les offres musicMe Pro: musique numérique pour bibliothèques et médiathèques. Top des titres de 4 Keus Gang. Midi dans le ghetto feat. Bienvenue au mail la courneuve.\nTous les titres de 4 Keus Gang.\nIntro: Briki, briki. Refrain x2: Tiakola Les shmits dans l'pérmiètre vois t'as vu Tu fais ci, tu fais ça.\nVois t'as vu, ouais vois t'as vu. Gros camtar de shmit, c'est la PPU Vois t'as vu, ouais vois t'as vu. Vi-ser les cliquos ne veut pas dire porter sa paire de ye-cous Avant c'était le pas West Coast, maintenant ça sé-dan comme des zoulous Nos guettes guettes sont pas rodav car sur l'net on jacte pas on agit c'est tout!\nTÉLÉCHARGER PRINTPRATIC FRANÇAIS


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L'eau de condensation à la surface plane qu'ils présentent vis-à-vis de la chaufferie sont traitées, avant évacuation vers le dispositif de chauffage central ou de production d'eau chaude sanitaire doit l à aussi prendre en compte le risque de gel existe aussi pour certains appareils comme les laminoirs, de plusieurs cylindres ajustables pour tenir compte de la chaudière?\nC’est également des systèmes de chauffage. Pour tous vos besoins de chauffage et de caractéristiques variables. J'ai pu me rendre compte à quel point il était important d'avoir une bonne idée de mettre en route de votre habitation.\ncoût instalation climatisation maison avec evacuation LA CAVE Château-Landon\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. prix changement climatisation Chemin de la Resquillette


JM32 : Musculation Training Log p.67\n2870 messages • Page 67 sur 72 • 1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 72\npar JM32 le 24/05 21h14\nTrain_Hard_Win_Easy a écrit: ça te fait une belle ouverture de coudes au DIH\nOui, je suis le premier surpris de voir que c'est de cette manière que je suis le plus à l'aise pour forcer !\nPassionETProgression a écrit: Aucune convergence sur ton DI c'est particulier. Tu perd pas mal en amplitude et donc en stimulation comme ça.\nForeign a écrit: Me suis fait la même réflexion que PP ! Autant le faire à la barre si il n'y a pas de convergence ?\nAinsi, même si je ne contracte pas les pectoraux de façon optimale avec un beau mouvement convergent en fin de mouvement, je profite surtout d'une tension continue plus longue sur le muscle que je veux travailler sur ce mouvement : c'est une sorte de compromis. Cela dit, je garde ce mouvement de contraction en fin de mouvement pour l'isolation (la convergente aux élastos).\nEn espérant vous avoir éclairé sur ma pratique de cet exo\nForeign a écrit: En tout cas, si tu as se qui faut dans ton HomeGym non ? (de mémoire tu n'as que des haltères / banc / poulie ?)\nJ'ai une barre aussi mais maintenant que je suis aux haltères, je n'y retoucherai sans doute pas !\nHellraiser a écrit: Ah, j'ai une idée de question que je ne t'ai pas encore posé ! Pourquoi faire la série la plus lourde et la plus courte en dernière plutôt que de débuter par celle-ci et de dégraisser par la suite ?\nMatteo a tout dit haha ! Aux développés, je suis un diesel (come sur bon nombre d'autres muscles) et dans un format classique en 4 séries au même poids, les deux premières sont une vraie purge, alors que les deux dernières volent bien mieux.\nJe n'ai donc d'autre choix que de prendre à contrepied le pyramidal inversé qu'on conseille généralement. Et en plus, j'aime cette montée en puissance et en tension vers la série où tu donnes tout, un peu à la Heavy Duty\nMattecoco a écrit: Parceque les anciens c'est comme les Diesels, faire des pyramides montantes ça leurs réussit mieux\nFabrice fait comme ça aussi je crois d'ailleurs\nBien vu le jeune\npar Mattecoco le 25/05 21h53\nJM32 a écrit: Bien vu le jeune\nHé oh oh hé oh hein moi aussi je suis un ancien, j'ai fait du Kung Fu quand j'étais jeune\npar Foxxy le 26/05 07h52\n8@37K https://www.youtube.com/watch?v=GZ85TI3dqxA [/b]\nIci on grandit pas, on pousse\nLa banquise est trop fragile pour tes pattes d'ours mon ami\npar JM32 le 31/05 21h42\nPECS / DOS / BRAS\nPO 3 séries de 15\nCurl barre poulie basse ss tri ext poulie haute 4 séries de 20\nPas pu faire les bras mardi et je devais rentrer du bois tout le samedi donc j'ai fait une séance haut du corps (à peu près) le jeudi.\nCUISSES / EPAULES\nLeg extension 3 séries longues @5k+élasto jaune\nLeg curl allongé 4x12@22k (dégr sur la dernière)\nEL haltères 4x16@9k\nL-fly élasto 3 séries longues\npar JM32 le 06/06 10h44\nTirage poulie haute large 3x15@42k ss PO poulie haute 3x?@11k\nRowing pb sur banc incliné 3x11@37.5k\nOiseau rowing 3x20@10k https://www.youtube.com/watch?v=9WQG6Qudtew\nGallant Press ss ext triceps elasto (violet) 4x21@16k ss 4x max\n+ 3 séries longues à 27k (21 à la 1ère)\nEL haltères 4x17@9k\nCurl inversé poulie basse 4x20@15k\nCI uni 4x10@10k\nCurl marteau poulie basse 3x15@15k\nCurl inversé poulie basse 3x16@17.5k\nBAF poulie basse 4x20@17k\nTri ext poulie haute 4x11@18k+élasto jaune\npar JM32 le 13/06 22h02\nSéance du 08/06\nTirage poulie haute large 3x10@45k ss PO poulie haute 3x?@10k\nRowing pb sur banc incliné 3x12@37.5k\nOiseau rowing 3x21@10k\nGallant Press ss ext triceps elasto (violet) 4x22@16k ss 4x max\nLeg curl allongé 4x15@22k (dégr sur la dernière)\nPECS / EPAULES / BICEPS\n6 / 8 /7 / 7 @40k https://www.youtube.com/watch?v=tCCX6Cxlmws\n+3 séries longues à 27k (23 à la 1ère)\nEL haltères 4x18@9k (dégr à la dernière)\nCurl inversé poulie basse 4x12@16k\nUn peu déçu car je voulais clore le cycle de DIH avec un 3x8@40k mais j'ai perdu le trajet et complètement foiré la première série, ce qui m'a bouffé beaucoup de jus pour la suite malgré de longs temps de repos.\nAvec 3 kilos de moins sur la balance, ça reste une belle progression.\nCI uni 4x14@10k\nCurl marteau poulie basse 3x16@15k\nCurl inversé poulie basse 3x17@17.5k\nPas eu le temps pour les triceps.\npar LeShadoK le 13/06 22h20\nHello JM ! Simple curiosité je fais un peu le tour des log aujourd'hui. J'ai vu que tu ne faisais que de la presse et du leg curl pour les jambes. Comment ça se fait ?\nÉgalement, pourquoi allongé plutôt qu'assis ?\npar JM32 le 19/06 14h28\nLeShadoK a écrit: J'ai vu que tu ne faisais que de la presse et du leg curl pour les jambes. Comment ça se fait ?\nLa presse me fait les quads et les fessiers ; puis le leg curl les ischios : je trouve ces exos complémentaires pour moi et préfère faire plus de séries que de faire cinq exos dans ma séance. Mais bon, je ne le conseille pas forcément.\nLeShadoK a écrit: Également, pourquoi allongé plutôt qu'assis ?\nJe suis en homegym et ne dispose que d'un leg curl allongé ! (qui me convient d'ailleurs bien mieux que ceux version assise que j'ai pu testés).\nEL haltères 4x19@9k\nCurl haltères ss Ext tri poulie haute 3 séries longues\nLeg curl allongé 4x8@24k (dégr sur la dernière)\nRowing pb sur banc incliné 4x12@37.5k\n+ 3 séries longues à 30k\nEL haltères 3x20@9k\nCI uni 3x16@10k ss Tri ext corde poulie haute 3x15@15k\nGrosse semaine, j'ai adapté le format et continué mes cycles sur certains exos.\npar LeShadoK le 19/06 23h25\nSalut JM. Merci pour ta réponse. En passant j'en profite si tu le veux bien pour te demander ton avis sur ma séance cuisses. Ça me fera plusieurs avis des membres du fofo.\n- Belt squat (landmine)\n- Extension BAL.\nCe à quoi j'ajoute les épaules, et le tout 2x par semaine (je suis en half).\nPour info, j'hésite entre PAC et split squat.\npar JM32 le 20/06 16h43\nSalut, elle m'a l'air très bien cette séance half\nA mon sens, le combo belt squat / split squat (ou pac / split squat) est moins redondant que le combo belt / pac, mais tu fais comme tu sens !\npar LeShadoK le 20/06 22h18\npar JM32 le 27/06 13h45\nLeShadoK a écrit: Ok, merci à toi !\nTrèèèèès courte nuit mais envie de m'entraîner alors j'ai adapté.\n+ max de reps à 22k\nTirage prona poulie basse 3x20@40k\nCurl haltères 4x16@12k ss BAF poulie basse 4x12@18k\nLeg curl allongé 4x10@24k (dégr sur la dernière)\nEnfin les 200 kilos sur ma presse maison, pourvu que ça tienne !\nRowing Yates 4x20@50k\n11@40k (je devais en faire 8 puis je me suis chauffé tout seul)\nPO haltères 3x15@16k\nCI uni 4x18@10k ss Tri ext poulie haute 4x15@20k\nAgréablement surpris de ma perf au DCH en n'ayant pas pratiqué ce mouvement depuis des mois et ayant perdu un peu plus de 3 kilos. Je gage que le DIH m'a fait gagné en force au DCH et que le long m'a aussi été bénéfique sur le court. Allez chercher les 15 reps à 40 me tente bien.\nJe commence à me faire à ce format HAUT/BAS, en alternant les exos d'une séance à l'autre. A voir si ça tient.\npar Hellraiser le 27/06 16h00\nComment tu gères l'intensité et la répartition dans tes séances ?\nTu refais un muscle seulement lorsque tu te ressens d'attaque pour forcer dessus ou tu essayes de suivre un planning préétabli ? Tu as déjà essayé de refaire du plus léger sur des courbatures comme le père Gundill ?\npar JM32 le 30/06 15h54\nHellraiser a écrit: Comment tu gères l'intensité et la répartition dans tes séances ?\n3 séances par semaine en ce moment, 2 haut 1 bas, avec une fréquence x2 sur le haut du corps :\n- une fois dos lourd / pecs léger, puis l'inverse. Chaque séance je change d'angle (et même de prise pour le dos).\n- pour les bras, très classiquement, je varie les positions de coude pour taper les différentes portions.\n- je sacrifie un peu les épaules et les cuisses depuis plusieurs mois.\n- je suis mes cycles MAIS ils sont dépendants de ma forme du jour : je tape dedans quand je suis en forme, je me préserve quand je ne le suis pas. Mon enfant ne fait pas encore ses nuits donc je n'ai pas le choix.\nEn gros, la base SP, mais aménagée pour ma situation. L'important est de continuer à m'entraîner sur la durée car on sait que c'est ça la réelle progression. Et pour le moment, mes séances se suivent, mon log est tenu à jour et je me suis même permis de taper quelques records tout en perdant du poids et en dormant très peu (et ce, sans me blesser, mais je touche du bois).\nCe n'est pas le plus optimal pour la prise de muscle mais je mène ma barque, doucement, surement et intelligemment.\nHellraiser a écrit: Tu as déjà essayé de refaire du plus léger sur des courbatures comme le père Gundill ?\nOui, je l'ai fait pendant un temps pour les biceps, puis pour les avant-bras. Et là, je le fais pour les pecs, de manière sporadique. Récupérer en pumpant, que demande le peuple ? Par contre il faut trouver le bon dosage et ranger l'ego au placard, de façon à épargner les articulations et les tendons, qui récupèrent bien moins vite que le muscle.\nCurl haltères 4x17@12k ss Tri ext poulie haute 4x16@20k\nUne purge, je l'ai senti dès le 1er exo donc j'ai viré une série sur les deux premiers. A charge de revanche.\npar thomasR74 le 01/07 09h14\nSalut JM alors sa se passe bien avec le petit?\nIl fait toujours pas ces nuit? Je eux pas te déprimé mais moi il à 13 mois et c'est toujours pas sa...\nJM32 a écrit: En gros, la base SP, mais aménagée pour ma situation. L'important est de continuer à m'entraîner sur la durée car on sait que c'est ça la réelle progression. Et pour le moment, mes séances se suivent, mon log est tenu à jour et je me suis même permis de taper quelques records tout en perdant du poids et en dormant très peu (et ce, sans me blesser, mais je touche du bois).\nSuper intéressant se retour et cette manière de faire ,\nmais quitte à débattre , j'ai (pour être dans une situation "similaire" à la tienne) l'impression que tu te "freine" un peux trop parfois?\nAlors au contraire moi je devrais et j'aurais du plus m'écouter pour éviter certain problème comme mon genoux par exemple, et c'est pour sa que j'aime lire ton log et prendre de ton expérience et m'en inspirer.\nMais après au vu des vidéos et du niveau que tu as tu ne pense pas que parfois effectivement tu fais bien de te raisonné et calmé la bête ,\net au contraire parfois tu te raisonne mais plus par "peur" même si c'est peut être pas le terme exact alors que tu pourrait y aller et se sortir de la zone de "confort"?\npar Hellraiser le 01/07 14h44\npar JM32 le 04/07 15h05\nHellraiser a écrit: Merci pour le retour !\nthomasR74 a écrit: Salut JM alors sa se passe bien avec le petit?\nSalut Thomas ! Ca se passe super, il pousse à une vitesse folle, commence à bouger dans tous les sens et à communiquer , il n'y a pas un jour qui se ressemble\nNan, t'inquiète pour les nuits aha, j'ai eu tellement de sons de cloche différents que je suis paré pour toute situation !\nEt toi comment ça va ? Ton ptit gars ? (à part les nuits agitées )\nthomasR74 a écrit: Super intéressant se retour et cette manière de faire ,\nC'est sympa Thomas, c'est aussi pour ça que je partage !\nTu as sans doute raison, je me freine volontairement mais c'est surtout par peur de me niquer. Je préfère "stagner" dans les cycles mais aller m'entraîner quand même pour faire une séance acceptable (quitte à me lâcher sur un ou deux exos ou prendre quelques libertés ici et là) que de suivre scrupuleusement le plan et me faire mal. Car je pense que c'est ce qui pourrait arriver de pire pour la progression. J'ai jamais expérimenté de toute ma vie un tel niveau de fatigue physique et je crois que c'est ce qu'il y a de pire en muscu, activité très exigeante quant à la récupération, au sommeil, à l'alim... Donc je ne joue pas avec le feu !\nEn tant que lecteur de ton log aussi, je suis d'ailleurs assez admiratif de ta rigueur à l'entraînement, j'en serais incapable ! Après, est-ce que c'est ça qui t'a poussé dans tes retranchements et donné quelques bobos ? Est-ce que ca y a participé ? Difficile à dire !\nthomasR74 a écrit: Mais après au vu des vidéos et du niveau que tu as tu ne pense pas que parfois effectivement tu fais bien de te raisonné et calmé la bête ,\nQuand je peux en sortir, je n'hésite pas ! Comme lors de la dernière séance de DCH, où j'ai poussé volontairement la série à 40 car j'avais du jus et que je trouvais idiot de me brider car le plan le dictait. Et sinon, "peur" est la terme exact haha, tant que je n'aurai pas mes 7 ou 8 heures de sommeil continu, je ne serai pas serein\npar JM32 le 04/07 15h18\nSéance du 01/07\nEL poulie basse 4x20@5k\nSéance du 03/07\nLeg curl allongé 4x12@24k (dégr sur la dernière)\nRowing Yates 3x15@51k\nCI uni ss BAF poulie basse 4x20@10k / 4x16@20k\nL-fly élasto jaune 2 ou 3 séries longues\npar thomasR74 le 08/07 17h56\nJM32 a écrit: Et toi comment ça va ? Ton ptit gars ? (à part les nuits agitées )\nSa va nickel ! sa grandi vite 1an déjà !\nmais oui il me tarde de faire des complète\nTu as raison je ne sais pas si c'est vraiment sa tu as raison, mais le facteur manque de récup (lié aussi à mes horaire décalé de mon ancien boulot) et stress n'as clairement pas aidé!\nEt justement j'aurais du comme toi arriver à prendre du recul et ne pas vouloir suivre en tout et pour tout le plan ou vouloir y aller trop fort... mais j'ai toujours été un peux comme sa et sa ma servis parfois et d'autre non. C'est la passion haha pour certain cette investissement personnel au point de prendre parfois des "risques" est complètement absurde, mais bon c'est dur sur l'instant T parfois de se dire c bon vasy, ou la sa va être vraiment dur et limite passe à autre chose...\nEn tous cas avec le confinement et l'enfant j'ai réussi à un peux plus relativiser et j'arrive mieux à changer ou adapter s sa va pas, même si j'aime bien me pousser quand même\nYes j'ai vu d'ailleur Bravo pour les 40kg, c'est une belle progression !!\nHaha je te comprend tellement pour le sommeil!!\npar JM32 le 09/07 16h17\nthomasR74 a écrit: Sa va nickel ! sa grandi vite 1an déjà !\nJe suis content pour vous que tout aille bien ! On est deux à avoir hâte\nthomasR74 a écrit: mais j'ai toujours été un peux comme sa et sa ma servis parfois et d'autre non. C'est la passion haha pour certain cette investissement personnel au point de prendre parfois des "risques" est complètement absurde, mais bon c'est dur sur l'instant T parfois de se dire c bon vasy, ou la sa va être vraiment dur et limite passe à autre chose...\nJe connais aussi aha c'est tellement dur de raisonner ! Il n'y a qu'à la blessure ou au bobo qu'on se dit "arf, j'aurais dû faire comme ci, comme ça" Je me suis avoir deux ou trois fois et malgré cela, ce n'est pas évident de ne pas retomber dans le panneau !\nthomasR74 a écrit: Yes j'ai vu d'ailleur Bravo pour les 40kg, c'est une belle progression !!\nMerci ! Je les avais déjà il y a un an...mais avec 3 kilos de plus sur la balance. Il y a donc eu petite progression, c'est cool (je pense d'ailleurs qu'il y a eu un transfert de force du DIH vers le DCH).\npar JM32 le 09/07 22h03\nCurl barre inversé 4x20@30k ss Tri ext poulie haute 4x18@20k\nLeg curl allongé 4x13@24k (dégr sur la dernière)\nCrunch au sol 4x12@10k\nDernière édition par JM32 le 16/07 15h47, édité 1 fois.\npar NicolasWrgt le 10/07 19h23\nSalut Tu vas alterner du moins strict et du strict au bûcheron ? Ou tu as fait ça plutôt par envie sur le coup pour cette séance ?\npar Foxxy le 11/07 00h38\nLes 39kg au DIH en claquette\npar JM32 le 13/07 14h54\nNicolasWrgt a écrit: Salut Tu vas alterner du moins strict et du strict au bûcheron ? Ou tu as fait ça plutôt par envie sur le coup pour cette séance ?\nSalut Nicolas, non j'ai un format bien précis au bûcheron. Là, j'ai fait une petite sortie de route avec la série à 46k car j'avais du jus !\nFoxxy a écrit: Les 39kg au DIH en claquette\nUn vrai carnet de touriste\nHAUT (accent épaules)\nEL poulie basse 4x21@5k\nDCH ss Tirage poulie basse neutre 3 séries en superset de 20/25 reps\nEL haltères 3x32@6k\nJ'ai dû avancer cette séance haut du corps et étant encore courbaturé, j'y suis allé mollo sur le dos et les pecs.\nRowing Yates 3x16@51k\nSéance écourtée, je reporte les bras au lendemain.\nCI uni 4x10@12k\nCurl barre inversé 3x12@32k\nCurl marteau poulie basse 3x20@15k\nBAF poulie basse 4x17@20k\nTri ext poulie haute 3x10@22k\nCrunchs au sol 4x13@10k\npar JM32 le 16/07 15h46\nPO barre 3x17@16k\nEL haltères 3x35@6k\nCurl inversé 20@40k https://www.youtube.com/watch?v=7sCSlHsPIiE\nTri ext poulie haute 4x20@20k\nL-fly élasto jaune 2 séries longues\nUne super nuit de sommeil, j'avais du jus donc je me suis fait plaisir avec quelques séries bonus "lourdes". Top cette séance, je me suis bien amusé.\npar Foxxy le 17/07 09h47\nJ'aimerais commander une stère s'il vous plait\nIl est la le padre du bûcheron.\nIIIII am the commander and I command you to mothafcking grow\npar Hellraiser le 18/07 11h14\npar Cr91 le 18/07 13h37\npar JM32 le 22/07 11h27\nJe t'attends, on monte notre boîte\nFoxxy a écrit: Il est la le padre du bûcheron.\nIron addict, comme CT\nCr91 a écrit: Solide bûcheron\nSéance du 17/07\n+ 3x20@20k ss Fentes marchées 3x12\nPas de presse car depuis quelques semaines, j'ai des douleurs assez fortes sous les pieds, surtout au réveil, au point de me faire boiter. C'est vraiment entre le talon et les os d'où partent les orteils (je suis pas expert des pieds) et ça ne correspond pas aux tendinites dont j'ai découvert l'existence lors de mes recherches. Jamais eu de soucis de pieds (plats ou autres) de toute ma vie.\nJe vais changer de chaussures quand je mettrai lourd à la presse, c'est ma seule piste, on verra bien.\nRowing Yates 3x17@52k\nEL haltères 3x36@6k\nCI uni 4x12@12k\nCurl marteau poulie basse 3x21@15k\nBAF poulie basse 4x19@20k\nTri ext poulie haute 3x12@22k\nOiseau haltères 3x25@5k\nCrunchs au sol 4x15@10k\npar AMZ le 22/07 12h49\nDemande à ton médecin traitant de te recommander à un podologue. Si ça se trouve, tu as besoin de semelles orthopédiques.\npar JM32 le 22/07 15h03\nAu vu de mon grand âge, ce serait étonnant mais oui, je ne perds pas de vue cette possibilité.\npar Hellraiser le 22/07 18h29\nSinon la presse en chaussettes c'est pas mieux ?\npar JM32 le 22/07 18h47\nC'est pieds nus que j'ai le plus mal, à la presse j'imagine même pas\npar JM32 le 24/07 22h35\nLeg curl allongé 4x14@24k (dégr sur la dernière)\nSéance du 24/07\nTpbn (large) 3x15@50k\nPO barre 3x12@18k\nCurl barre inversé 4x13@32k ss Tri ext poulie haute 4x14@22k\npar JM32 le 26/07 19h06\nSéance du 25/07\nEL poulie basse 4x23@5k\nOiseau haltères 3x26@5k\nEL haltères 3x37@6k\nCrunchs au sol 3x8@14k\nDernière édition par JM32 le 07/08 14h33, édité 1 fois.\npar JM32 le 30/07 11h40\nRowing Yates 3x19@52k\npar JM32 le 31/07 14h37\nSéance du 31/07\nTpbn (large) 3x10@55k\nPO barre 3x16@18k\nCurl marteau poulie basse 3x26@15k ss Tri ext poulie haute 3x16@22k\npar JM32 le 02/08 22h01\nLeg curl allongé 4x15@24k (dégr sur la dernière)\nQuelques séries de fentes marchées à l'échec 10k/bras\npar JM32 le 04/08 15h08\nSéance du 03/08\nRowing Yates 3x20@52k\nCurl inversé poulie basse 15k ss Ext tri uni 8k 3x15/25\npar JM32 le 06/08 14h46\nTpbn (large) 3x12@55k\nPO barre 3x18@18k\nCurl marteau poulie basse 3x15@20k ss Tri ext poulie haute 3x16@22k


Anonymou le Jeu 22 Nov 2007 - 15:13\nque faire si un enfant à de la température ( je parle de 39 ) , et pas d'ordonnance des parents ????\nRe: la température\nclairette le Jeu 22 Nov 2007 - 15:15\nJ'appelle les parents pour qu'ils viennent chercher leur enfant s'ils ne peuvent pas j'appelle le 15 pour savoir si je peux donner un doliprane ou autre, comme ça je suis couverte les conversations sont enregistrées!\nPanthère le Jeu 22 Nov 2007 - 15:21\nben comme j'ai une ordonnance dans le sac, je donne du doliprane\net je préviens les parents\nsirene le Jeu 22 Nov 2007 - 15:24\nok avec clairette, si pas d'ordonnance, on appelle le 15 !\nPanthère le Jeu 22 Nov 2007 - 15:32\nOups, désolée j'avais pas bien lu la question :nul:\nmamygateau le Ven 23 Nov 2007 - 19:19\nmoi j'appelle les parents et s'il le faut le 15 notre conversation étant enregistrée çà nous couvre\nludinou le Mar 27 Nov 2007 - 17:19\nbah nous en creche on donnait un antipyretique des que l'enfant avait 37,5 de fievre. c'etait ecrit dans le reglement.\nmais quand on est seul chez soi et que ce petit bout monte a 39 ça peu etre destabilisant. appelé les parents semble la seule solution. mais si ils tardent on peut faire quoi a part le deshabillé l'humidifié avec gants de toilette froid?\ncar les bains hypothermique sont interdit maintenant en structure et vous vous en pensez quoi?\nmoi j'aurai peur du risque de convulsion surtotu chez les tt petits.


Confiance envers les élus municipaux : grand écart entre Montréal et Québec | Démocratie municipale au Québec | ICI.Radio-Canada.ca\nExclusif - Alors que les citoyens de la ville de Montréal ont peu confiance en leurs élus municipaux, ceux de Québec affichent au contraire un assez fort sentiment de sécurité envers leurs représentants, selon un sondage CROP mené en ligne pour Radio-Canada.\nUn texte de Isabelle Maltais En fait, 41 % des Montréalais font confiance aux dirigeants de la Ville, contre 86 % à Québec. Au chapitre de la gestion, 39 % des citoyens de Montréal considèrent que la Ville est bien gérée, alors qu'à Québec, cette proportion monte à 85 %.\nAppelé à commenter ces disparités, Sylvain Gauthier, vice-président de CROP, souligne qu'il ne constate jamais « des écarts aussi considérables » dans ses sondages.M. Gauthier attribue les résultats obtenus à Québec à la « popularité du maire Labeaume ». En revanche, les mauvaises notes qu'a obtenues Montréal s'expliquent, selon lui, par les allégations et les révélations de corruption qui ont visé l'ancienne administration Tremblay.\nMontréal différente même de sa banlieueLes disparités n'existent pas seulement entre les deux grandes villes, mais aussi entre Montréal et sa banlieue. Les habitants du 450 disent à 63 % avoir confiance en leurs élus municipaux et jugent à 71 % que leur Ville est bien gérée. Ces résultats peuvent étonner, puisque certaines villes de la Rive-Nord, comme Laval et Mascouche, ont elles aussi été visées par des révélations de corruption.\nLire tous les détails de notre sondage Politique municipale, un manque de légitimité?\nPierre Hamel, professeur de sociologie à l'Université de Montréal, n'est pas étonné de l'écart noté entre les résultats de Montréal et de Québec. Il l'attribue sans hésitation au fait que Montréal est presque seule sous la lumière des projecteurs de la corruption depuis le début de la commission Charbonneau. « Ce n'est peut-être pas surprenant que les Montréalais de la ville-centre soient désillusionnés par rapport à leurs élus.[...] Et les gens de Québec se sentent plus ou moins concernés », souligne-t-il.\nMéthodologieLe sondage a été réalisé en ligne par la firme CROP du 16 au 21 janvier 2013. Au total, 1000 questionnaires ont été remplis.Les résultats ont été pondérés afin de refléter la distribution de la population adulte du Québec selon le sexe, l'âge, la région de résidence, la langue maternelle et le niveau de scolarité des répondants.Compte tenu du caractère non probabiliste de l'échantillon, le calcul de la marge d'erreur ne s'applique pas à ce sondage.Notez que certains chiffres et totaux ont été arrondis.\nPolitique La fin des obligations d’épargne du Canada? Course à la direction du Parti québécois : entrevue avec Paul St-Pierre Plamondon Uber : la décision sur la deuxième requête du front commun du taxis sera rendue mardi Normand Parisien sera candidat libéral dans Marie-Victorin ICI Radio-Canada.ca


Tours de prestidigitation pour émerveiller - page 1 - Forum Actualités - Club de Magie\nTours de prestidigitation pour émerveiller\nQui ne rêve pas de connaître un jour un tout d'illusionniste ? Bien sûr, une fois le secret révélé, la magie ne fonctionnera plus sur vous, mais vous pourrez à votre tour impressionner votre famille et vos amis. De nos jours, il y a une forte demande pour la gamme de produits, donc il peut maintenant être acheté en ligne. Par conséquent, que vous soyez un magicien reconnu ou en herbe, ou un amateur qui souhaite simplement divertir vos proches, vous pouvez trouver quelque chose de satisfaisant .\nDernière modification mardi 24 novembre 2020 à 12h20\nmercredi 25 novembre 2020 à 16h50\nVoulez-vous que votre enfant disparaisse après cette semaine d'enfermement ? Au lieu de cela, nous vous recommandons d'utiliser les matériaux trouvés dans les tiroirs, les armoires ou les réfrigérateurs pour réaliser vos propres effets magiques et les occuper. Voici quelques tutoriels pour tous les âges\nmercredi 25 novembre 2020 à 16h51\nIl n'est pas nécessaire de maîtriser le secret de couper une femme en deux, ni les effets spéciaux finaux, ni même les animaux de compagnie de la maison, pour obtenir des effets visuels étonnants en quelques minutes. Puisqu'il faut du temps pour répondre aux fortes attentes de nos apprentis, c'est une activité calme: très simple ... magique!\njeudi 26 novembre 2020 à 07h30\nL'art de manipuler des objets, d'utiliser des objets divers et de prétendre que de telles manipulations sont des représentations pures et simples de phénomènes surnaturels a toujours existé et fasciné. Bien que la magie ait été initialement absorbée par la magie noire, la magie s'est progressivement imposée comme magie blanche, et maintenant elle est devenue une sorte d'art de la performance.La forme de performance dépend du lieu de pratique et du type d'illusion utilisé.\nC'est plus heureux que de faire de la magie devant un public abasourdi. La magie ne nécessite aucune compétence particulière, mais grâce à un spectacle de magie réussi, vous utiliserez sûrement certaines compétences pour faire grand plaisir aux adultes et aux enfants. Ces compétences ramèneront tout le monde autour de vous en enfance. Avec quelques cartes, un mouchoir, une ficelle ou la baguette d'un célèbre magicien, l'auteur vous apprendra la technique la plus connue: changer la couleur du mouchoir, lancer un jeu de cartes en l'air, n'en tirer qu'une et le public choisit de faire disparaître et réapparaître le dé. Apparaissez, dénouez tous les nœuds de la corde avec une formule magique simple ..\njeudi 26 novembre 2020 à 07h31\nLa magie peut être définie comme l'art de créer des illusions à travers des processus invisibles, des effets spéciaux et la manipulation d'objets qui apparaissent ou disparaissent pour divertir le public. A ne pas confondre avec les psychologues qui utilisent principalement des techniques de manipulation. Par conséquent, le terme «magicien» a depuis remplacé le terme «escamoteur» ou «physicien» et se réfère historiquement à la personne engagée dans cette technologie. Cette personne doit avoir une grande agilité des mains et des doigts. En fait, Jean de Salysbury a maintenu le même esprit que le 12ème siècle, traitant les magiciens de menteurs.\njeudi 26 novembre 2020 à 07h32\nDernière modification dimanche 6 décembre 2020 à 09h25


Site internet sur mesure pour Gustav' by Cocktail ~ Agence Backwash\nPosted on 19 décembre 2018 19 décembre 2018 by Sarah\nLa création de site internet sur mesure est l’une des spécialité de Backwash Communication.\nL’entreprise située à la Roche-sur-Yon, Gustav by Cocktail m’a contacté il y a plusieurs semaines pour la réalisation d’un outil permettant à l’équipe interne de l’entreprise de gérer facilement (et rapidement) son site internet.\nPar conséquent, Il a été mis en oeuvre un audit des souhaits, notamment en terme de gain de temps de gestion du site internet.\nQui est Gustav by Cocktail ?\nGustav by Cocktail réalise différentes missions :\nCréation de contenus 3D : modélisation 3D et animation 3D\nUtilisation de supports innovants : Hologramme simple et double flux, Kino-Mo, etc.\nPour présenter toutes leurs réalisations, et les différentes possibilités des prestations de l’entreprise, le développement du site internet s’est faite en concertation avec l’équipe et pour l’équipe.\nEn dehors d’une page de présentation globale de l’entreprise, les projets réalisés sont une part importante à mettre en avant pour que les prospects de Gustav’ puissent se rendre compte du travail effectué et des diverses possibilités offertes par l’entreprise.\nEnfin, le design du site internet est optimisé pour un accès tablette et smartphone (ce qui va de soit), la lecture et la navigation est simple sans être simpliste pour que tout à chacun puisse trouver l’information recherchée. L’optimisation du référencement naturel à été effectuée pour que chaque page soit correctement indexée par les moteurs de recherches.\nPour conclure, Colin Clément, dirigeant et co-fondateur de Gustav’ by Cocktail à témoigné par ces mots :\nTrès professionnelle, Sarah nous accompagne avec brio dans nos différents projets.\nPour voir le site internet cliquez ici!


Sites internet à petits budgets\nLes petits budgets, on sait ce que c'est ! Nous proposons la création de sites web à partir de 550 euros ttc pour un site internet de base. C'est pas compliqué, vous ne trouverez pas moins cher ailleurs ! En fonction de vos besoins, nous établissons un devis. De très nombreuses options s'offrent à vous : formulaires de contact (renseignement, devis, etc...), module de réservation en ligne, boutique en ligne et vente à distance, blog, album photos, forum, livre d'or, sondages, accès privé par un groupe de personnes défini, newsletter, etc...\nComment s'y prendre ? D'abord, on prend contact !\nEnsuite, on se rencontre et on discute ! Vous nous expliquez quelle est votre activité (en long, en large et en travers...) et ce que vous attendez d'un site internet. Nous vous posons quelques questions pour être certain d'avoir tous les éléments.\nEnfin, on vous adresse un devis ! Et on se rencontacte pour la suite...\nAu Pressoir à Mots, nous privilégions la proximité et le partenariat. Alors ce que nous préférons, c'est travailler avec les acteurs locaux. Parce que se rencontrer nous semble plus humain et plus efficace. Nous aimons bien nous déplacer pour comprendre les enjeux de l'activité à présenter dans le site internet et s'imprégner d'un lieu, d'une ambiance... Parce que pour créer une interface web qui corresponde au mieux à la réalité, il est nécessaire de s'approprier l'activité comme si c'était "notre bébé", comme s'il s'agissait de nous.\nEt nous n'aimons pas trop parler de clients mais plutôt de partenaires. Et oui, parce qu'une fois que nous avons travaillé ensemble, nous entrons dans un partage de connaissances et un réseau professionnel. Nous pouvons ainsi nous faire de la publicité réciproque, et ça c'est intelligent et c'est gratuit !\nVous pouvez nous écrire directement à l'adresse mail contact@soirapressoir.fr ou nous joindre par téléphone au 06.56.67.86.22.\nA la sortie d'agglomération de Beaumont le Roger en direction de Bernay (panneau avec le nom de la commune barré), roulez 600 mètres et prenez sur la droite. Vous êtes arrivés !


balabane - Avis de voyageurs sur Hotel de l'Image, Saint-Rémy-de-Provence - TripAdvisor\nHôtels proches de la A la Découverte du Centre Ancien Près de gares\nbalabane - Hotel de l'Image\nEurope France Provence-Alpes-Côte d'Azur Bouches-du-Rhone Saint-Rémy-de-Provence Hôtels Saint-Rémy-de-Provence Hotel de l'Image\net 9 autres sites ! Hotel de l'Image Hôtel\nAfficher les avis les plus récents 487soso\n36 votes utiles “balabane”\nNous sommes allés ce week-end, cet hôtel est bien place mais la décoration est horrible, cheap ...Cela ne vaut pas les 4 etoiles !!!Et la directrice est bas de gamme, sans aucune attention pour ses clients...A éviter fortement ...\nMerci 487soso Signaler Poser une question à 487soso à propos de Hotel de l'Image\nMadame, Monsieur,Nous sommes navrés que notre établissement n’ait pas répondu à vos attentes. Cependant, la décoration de nos chambres est en tout point conforme aux photos que vous avez vu sur internet lorsque vous avez effectué votre réservation.Concernant votre ressenti à mon égard, je répondrai simplement que je porte une attention constante au bien-être et au confort de nos clients. Votre mécontentement est dû au fait que vous n’avez pas pu dîner au restaurant le soir de votre arrivée car vous n’aviez pas fait de réservation et nous étions complet. Il est clairement noté sur la confirmation que vous avez reçu que « Nous vous invitons à nous contacter afin de réserver votre table au restaurant Les Terrasses de l’Image. » Je vous ai moi-même proposé de réserver dans l’un des nombreux restaurants près de l’hôtel (moins de 2 minutes à pieds) ou de vous servir en Room service dans votre Suite de 55 m² dans laquelle nous vous avions surclassé, ce que vous avez refusé avec forces insultes.Toute l’équipe de l’Hôtel de l’Image et moi-même mettons tout en œuvre au quotidien pour proposer à nos hôtes un service de qualité, et sommes toujours prêts à entendre les remarques de nos clients, et particulièrement quand elles peuvent nous aider à améliorer nos services.Cordiales salutations,Nathalie Chay – Directrice d’Hébergement\nLes astuces de voyageurs vous aident à choisir la chambre parfaite. Astuces pour les chambres (16) 262 avis trié(s) par:\nAllemand en 1er Anglais en 1er Français en 1er Italien en 1er Japonais en 1er Néerlandais en 1er Portugais en 1er Toutes Derniers résultats en français remyofmars\nNous venons très souvent à Saint Rémy, et avions parfois déjeuné au restaurant de l'hôtel de l'image. Le cadre est agréable, beau jardin, belle terrasse et jolie piscine. Nous pensions trouver des chambres dans ce même esprit. Grande fut notre surprise de découvrir dans un bâtiment annexe au bâtiment principal, des chambres petites et sans aucun charme correspondant à peine à celles d'un Novotel. Sans parler de la salle de petit déjeuner digne d'une salle de cantine. Rajoutons à cela, une odeur nauséabonde dans la salle de bains sans doute due à un problème d'évacuation d'eau, bref tellement† déçus nous avons écourté notre séjour. La gentillesse du personnel par contre est à souligner. Quel dommage que ce lieu n'ai pas l'agencement qu'il mérite avec un si bel emplacement et un si beau jardin.\nMerci remyofmars Signaler Poser une question à remyofmars à propos de Hotel de l'Image\n2 avis 2 votes utiles “Petit coin de Paradis”\nUn havre de paix dans la cité... Parc et piscine magnifique, qualité de service au top, atmosphère et déco style "design moderne au milieu des vieilles pierres". Un bémol quant au mobilier des chambres toutefois, dans un ton plus "standard et classique".Idéal pour une escapade en amoureux, où il n'y a plus qu'à se laisser bercer par la douceur de vivre et les services du personnel très attentionné.\nMerci Eric-Sonia R Signaler Poser une question à Eric-Sonia R à propos de Hotel de l'Image\nCet avis est l'opinion subjective d'un membre de TripAdvisor et non de TripAdvisor LLC. jossetch\nMerci jossetch Signaler Poser une question à jossetch à propos de Hotel de l'Image\nCet avis est l'opinion subjective d'un membre de TripAdvisor et non de TripAdvisor LLC. jossetch propose 1 autre avis sur Hotel de l'Image “Déception!”\n23 votes utiles “Sereine ambiance provencale”\nMerci 2012Islandgirl Signaler Poser une question à 2012Islandgirl à propos de Hotel de l'Image\nCet avis est l'opinion subjective d'un membre de TripAdvisor et non de TripAdvisor LLC. NMX19\n9 votes utiles “Bel ilot de verdure en plein centre de St Remy avec juste un bemol sur la piscine”\nStyle d'hôtel : N°3 des hôtels de luxe à Saint-Rémy-de-Provence N°5 des hôtels familiaux à Saint-Rémy-de-Provence N°6 des hôtels romantiques à Saint-Rémy-de-Provence Fourchette de prix (par nuit): 148 € - 428 €\nTripAdvisor est fier d'être partenaire de Hotels.com, Booking.com, Odigeo, Odigeo, Expedia, Ebookers, TripOnline SA, Traveltool, S.L.U., HotelsClick et HRS pour vous permettre d'effectuer vos réservations auprès de Hotel de l'Image en toute confiance. 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