ce noël 2011, pour vous mes fantastiques amies, - Forums - Onmeda.fr\nce noël 2011, pour vous mes fantastiques amies,\nquelle année, cette année 2011, riche en rencontres, de femmes au coeur immense, en émotions, en "vrais" dialogues!\nJ'ai eu l'immense bonheur de faire votre connaissance ici.\nMerveilleuse année, dans la peur, les traitements, les rechutes, les rires, les "trois fois rien", les simples "coucous d'amitié", les terribles interrogations sur l'avenir, sur le présent...et sur le reste.\nLa tenacité, la souffrance du corps et de l'âme, la mutilation, la solitude, les rencontres magiques, les dialogues vrais et sincères, les merveilleuses amies "du forum" et leur solidarité à toute épreuves, les fous rires (mais oui, pour des bêtises" ou des gentilles blagues) car nous gardons malgré cette s... notre insouciance d'enfant, parfois, et les messages qui parfois aussi restent sans réponse, car l'une de nous est au plus bas...\nEt la vie, celle qui forcément ne sera plus jamais comme avant...\nA chacune de combattre, de recréer, de choisir ici, ou ailleurs.\nSelon elle, selon qui elle est, selon...\nAlors, si ce dimanche, je vous dis, à toutes mes merveilleuses amies, fantastiques belles:\n" Je vous souhaite du plus profond de mon coeur que ce Noël 2011 soit doux et serein, pour chacune, rempli de bien-être, et de ceux que vous aimez, et que celles d'entre nous qui ne sont pas entourées comme il se devrait en cette période sensible, pensez toutes, que moi, Clara, je vous remercie, je vous envoie tous mes plus beaux sentiments".\nVous m'avez apporté tellement, sur ce parcours, je me suis sentie parfois bien gênée de vos messages car je n'ai pas fait grand chose ici: c'est nous toutes qui avons et faisons "grand chose ici".\nNotre incontournable solidarité.\nMain dans la main, la ronde, les incontournables merveilleuses femmes que vous êtes.\nA Sophie (Matuvu), Yasmina, Nounou (Chantal), Elisa (Chantal), Soleilparme (Isabelle), Lynn (Barbara), Juelma (Delphine), Myrtille, Filo, Béné et Angèle...\nEt toutes celles qui ont pu s'appuyer sur nos dialogues pour continuer.\nJe vous envoie toutes mes plus belles et tendres pensées.\nMerci aussi à vous toutes, car je me suis "enrichie de vos mots", je ne sais pas le dire autrement...\nVous m'êtes toutes tellement précieuses.\ncomme toujour ,des doux mots me touche,en a avoir les larmes aller plus de maquillage,il vaut que je recommence lol........,merci ma douce Clara quelle plaisir de te lire .\nje t embrasse moi aussi,bisou.\nLe sourire dans un ordi!\nJe lis et je relis ce doux et fantastique message\nLumineux comme ces petites lucioles colorées dans le sapin\nChaud et sucré comme une tasse de chocolat chaud\nMerci à toi Clara qui a su être le pendant de cette chaîne dont vous êtes toutes les maillons d'un métal noble!\nJe n'aurais jamais cru à travers un écran lisse et froid d'un ordi trouver autant de femmes aussi courageuses et compréhensives que vous! Non ! Jamais !\nVous qui tendez vos bras pour reconforter alors que vous ne me connaissez même pas!\nJe suis sûre que cela a agit sur mon corps que les chimios\nCe noël 2011\nest et restera à jamais différent des autres noëls pour moi ...tant par l'arrivée de la maladie, la mienne et celle de maman avec tous les soucis que cela entraine, que par la chaine d'amitié créée ici grâce à toi Clara puis rapidement grâce à Sophie, Yasmina, Chantal et toutes les autres....\nsentiment étrange que de se perdre dans les affres de l'inconnu avec tout ce que cela comporte de peurs et d'angoisses que de trouver une force grâce à des mots bienveillants que l'on reçoit gratuitement, spontanément par le biais de ce forum....\nje ne trouverai pas de mots plus parlants que ceux écrits par notre Clara pour vous dire et redire toute ma reconnaissance envers chacune d'entre vous, mon amitié et mon affection sincères.\nque Noël, temps de partage, de communion, d'échange et d'oubli vous soit doux....\nSophie, Clara, Yasmina, Nounou, Soleil de parme je vous souhaite un Merveilleux Noêl ainsi qu'a toutes les autres sans exception !!!\nClara je pense particulièrement à toi la prinipale maille de ce forum..MERCI ma petite Clara. A mon tour de t'envoyer des ondes positives ainsi que tout mon soutien , ma tendre affection et de tres gros bisous.(si tu veux, tu peux utiliser mon mp) je serai toujours la pour toi !\nSophie qui m'a remonté le moral plus d'une fois, sans jamais compter son temps.De tendres pensées scincères ma belle !merçiii à toi bisous\nNounou, Yasmina, merçi a vous deux aussi qui avez toujours eu les mots pour me réconforter.\nJamais je n'oublierai..au grand jamais\nComment te sens tu petite Yasmina ?\nBon réveillon à toutes, attention a vos ptits estomacs (rire) HOUuu les chocolats\nJe vous aime amies de ce merveilleux forum !\nJ'espère que vous avez passé un très bon noêl. Pour ma part , je me suis remise de ma chimio du 8 que le 21 décembre.\nJ'ai du être hospitalisée en urgence , tout ça pour un manque de potassium. Plus une rinopharingite qui bien sûr à mis 10 ans pour se soigner. Oulalalala quelle galère. Mais j'ai pu tout de même passer mon noêl tranquille avec mes amies.\nJe retourne en chimio jeudi 29 dejà en espérant qu'elle se passe mieux.\nLes enfants ont été très gâtés donc super heureux. Très jolie soirée de Noêl.\nBoules de neige et sapin blanc\nUn merveilleux Noël à toi aussi ma douce et pétulante amie de combat j'ai nommé Yasmina\nLe plus beau cadeau c'est de te savoir ici parmis tes enfants et ceux qui t'aiment.De les voir rire et de savourer qlques gouttes de champagne.Ce cadeau c'est la VIE et je suis sûre que tu n'as pas fini d'en profiter\nUn debut de galère mais courage,2012 est bientôt là\nReprends des forces doucement\nTu es là c'est l'essentiel\nCoucou petite yasmina...je viens de lire ton post.,que de misères ma pauvrine..mais malgré ça ton noêl avec tes enfants, famille et amis c'est bien passé...c'est génial de voir les enfants s'émerveiller auprès du sapin, des cadeaux et de leur maman avec de grands sourires..j'imagine bien yasmina gaie et souriante, mais oui haha Je n'ai pas de boule de cristal pourtant lol\nOn respire, on est la, c'est partie gagnée Yasmina. J'espère que tu prends bien soin de te reposer tranquillement!!!\nNous allons boucler 2011 tu es la !!! ns sommes la ! 2012 nous ouvre ses portes bientôt sous de meilleurs aspects certainement malgré ce p......de crabe a qui ont tournera le dos de toutes façons...Hey ouii ça se passe comme ça chez les battantes..hein ma yasmina.....non maissss !\nCourage, jeudi je penserais à toi\nMoi aussi, je pense à vous et 2011 a été vraiment galère. 2012 s'annoncera je pense sous ses meilleurs hospices pour nous toutes.\nRéunissons nos forces grâce à ce forum.\nClara, douce Clara, je t'ai dans mes pensées à chaque instant.\nSophie, tu es toujours là lorsque j'en ai besoin. J'admire ta niac et ton courage.\nLyne, je te souhaite de tout mon coeur une nouvelle vie remplie de bohneur. Courage à toi. Tu y arriveras\nSoleilparme, notre petite rayon de soleil, tu arrives à la fin de ton calvaire et tu vas retrouver ta féminité. Bravo, tu t'es battue comme une chef.\nChantal (elisa), nous n'avons plus de nouvelles, mais je sais que tu es là et j'attends l'été prochain avec impatience pour sentir le parfum des jolies roses que tu m'enverra\nNounou (chantal), continues à prendre soin de toi et merci pour ton soutien.\nEt plein de courage et de bonnes choses à toutes nos soeurs de combat. Nous le vaincrons toutes ensemble. C'est notre force\nJe pense fort à toi yasmina\naujourd'hui, jour de ta chimio..j'espère qu'elle se passera bien et que tu n'auras pas besoin de retourner à l'hôpital mais tu as pu tout de même passer un bon noël et c'est important.\n2011 s'en va ...ouf....mais que nous réserve 2012 ????\nnous savons toutes que tout peut basculer d'un jour à l'autre mais je pense aussi que nous avons eu notre "dose" et que donc le meilleur nous attend...il faut y croire, il faut l'espérer...TOUTES ENSEMBLE, TOUTES UNIES sur ce long si long chemin.... Yasmina, Clara, Sophie, Chantal, Nounou, Lyn je vous serre sur mon coeur.\nIsabelle / soleilparme\nUn an , que je me bats seule...\net tout d'un coup , j'ai poussé votre porte et je suis émerveillée par ce courage cette gentillesse, cet amour de la vie que je lis ici ... Mon dieu , cela existe !! on se croit seul, et on ne l'est pas\nau seuil de la nouvelle année, je vous souhaite toute la douceur , tout l'amour dont vous pouvez rêver. et bien sur la disparition totale et définitive de cet hote indésirable , oh combien !\nAvec votre permission, je reviendrai......Je serai une de plus à vous demander des conseils ,peut être à vous faire part de ma façon de voir les choses ? plutôt positive\nTerminez bien l'année , et commencez l'autre, le coeur aussi joyeux que possible\nJ'ai vu mon oncologue, celui qui m'a établi le protocole. Au vu de la situation, il m'a changé de chimio. Adieu le taxotère et bonjour le taxol. Au lieu de tous les 21 jours, c'est toutes les semaines. Super, ça m'en fait trois de plus. Je serai peut être gagnante en effet secondaires mais pas en durée. Mais bon, il m'a dit que d'après tous les symptomes et le recours aux urgences que m'a vie aurait pu flancher dûe à la toxicité du produit sur mon organisme. J'ai eu très très très chaud. Heureusement que j'ai manifesté mon mal être auprès de leurs services par téléphone, et que j'ai appelé le SAMU pour m'amener aux urgences. OUFFFFFF. Je vous ai dit que ce n'était pas mon heure. Je dois rester là.\nQuelle galère tout de même. Je lui ai dit que je ne voulais plus avoir à faire à son interne parcequ'il avait mis ma vie en danger en me donnant pas la bonne médication pour les effets secondaires. Et que dorénavant je passerai par lui. Il m'a dit oui.\nSinon, j'ai rencontré un couple de personnes âgés formidables. Ils ont 77 ans pour elle et lui je ne le sais pas. C'est elle Solange qui est malade. Elle est d'une sagesse cette femme. Elle m'apaise vraiment. Je l'avais déjà rencontré la semaine dernière mais là j'ai pris le temps et j'ai déjeuné avec eux. Ils sont amoureux comme au premier jour. Qu'est ce qu'ils sont beaux. Je les admire beaucoup.\nMon chéri m'a accompagnée. Première fois pour la chimio. J'ai voulu lui faire un électrochoc pour qu'ils se rende compte vraiment et il l'a eu. Dans l'ensemble, je n'ai pas passé une si mauvaise journée que ça. Cette femme me fait beaucoup pensé à Clara dans ses propos. Quelle joie de te rencontrer Clara au travers de cette femme. Ce n'est pas qu'elle soit toi, mais la douceur , la justesse de ces paroles, elle t'emporte dans un tourbillon avec elle. Ces paroles t'apaisent , te portent. C'est vraiment un moment de magie, de plénitude que de rencontrer de telles personnes. Et je suis certaines que si je te recontrai, j'en penserai tout autant.\nEt toi ma petite Soleilparme, quoi de neuf ????\nJ'ai tout aussi envie de te rencontrer comme Sophie, Lyne, Chantal....\nJe suis fatiguée, je vais aller faire un gros gros gros dodo et demain sera un nouveau jour vers la victoire.\nJe te fais plein de bisous ma petite soeur\nYasmina, un petit tournant,\nMa douce Yasmina, je viens de lire "les chamboulements" sur ton chemin... Oui, OUF!! et encore OUF!!!\nJe comprends que tu sois bien bousculée, mais heureusement, tu es suivie dans un excellent centre de soins, où les spécialistes ont su réagir rapidement et changer ton traitement.\nA y gagner quelque chose: les perfs de TAXOL passent plus vite, voilà ce que tu peux te dire, mais ma très chère Yasmina, toi au grand coeur, toi qui apprécies tant les personnes, tu auras quand même le temps pendant ta séance de chimio de converser avec ta ou tes voisines...Vrai!!\nIl s'agit donc d'un "petit tournant" dans ton parcours, et tu avances, tu avances, Yasmina, continues bien ainsi.\nTu sais, douce Yasmina, sur nos chemins, lors de nos échanges ici, sur ce lien magique du forum, chacune apporte son petit grain de sable pour s'épauler, moi aussi, j'ai bien besoin de vous toutes.\nC'est celà, la main dans la main.\nAlors ma douce, regarde les quelques heures qui restent pour terminer cette terrible année 2011, et pour laisser la place à 2012, avec la fin de ton traitement, et ranger les plus mauvais moments, derrère toi...!\nReposes-toi, droit devant vers la victoire, comme tu le dis si bien!\nBonjour et joyeux Noël " malgré tout"\nIci des mains tendues ,une épaule pour vous appuyer,parfois pleurer et surtout vous relever qd le " sac à dos" devient lourd sur ce fichu trajet\nVous dire qu'on peut s'en sortir " malgré tout"\nSurtout ne pas laisser " le crabe" prendre le dessus.Bien le mijoter et le cuire au court-bouillon des chimios et des rayons.\nRaconter votre histoire Jeanine car il y a toujours quelque chose à donner ds ce vecu\nmoi je ne connaissais aucune de ces trop chics nenettes et pourtant elles m'ont ouvert les bras et les yeux par le formidable pouvoir de leurs douces paroles sans jamais lâcher!\nBienvenue Jeanine! Et joyeux Noël!\nTax......et patin couffin\nMa battante! Savoir qu'on t'a changé vu ton intolèrance prouve que tu es bien suivie( nobostant ce crétin d'interne!)\nLe Taxol decape mais en six mois il m'a " grillé" la tumeur de 29 à 18 mm comme un trognon de pomme racorni alors accroche-toi ma belle! Songe à ce que le Taxol va infliger à cette s.....ie !!!\nBisoux doux,boules de coton et un kir framboise pour la petite !\ncomme j'ai eu peur en lisant le début de ton message ...! ah ces internes !!! heureusement que tu as eu les bons réflexes...je respire ! tu as bien fait d'exiger que ton oncologue te suive maintenant.\navant mon opération j'ai eu du Taxol tous les 15 jours et au lieu des 12 séances prévues je n'en ai eu que 8 car, comme pour Sophie, le produit a été très efficace. Peu d'effets secondaires,juste des picotements intenses dans la paume des mains à la 7ème et 8ème séance.\nC'est une très belle rencontre que tu as faite avec ces personnes âgées qui ont apparemment bien du recul sur leur vie, la vie...c'est une chance que tu aies pu échanger, tu te ressources auprès d'eux ...profites en encore et encore !! mais je suis sure, te connaissant un peu, que tu les aides aussi sur leur chemin de vie..\nrien de bien nouveau de mon côté ...la routine (si j'ose dire)....je continue la kiné 2 fois par semaine et en janvier j'ai la batterie d'examens (IRM, scanTAP, mammo, écho, bilan sanguin) et ....ma recherche d'emploi et en mars... ma reconstruction.\ncontinues à prendre bien soin de toi et gros bisous aussi\nça existe !!!!! moi non plus je ne pensais pas que l'on pouvait créer des liens aussi forts rien que par le biais d'un forum et sur un sujet aussi grave que le cancer, mais si, nous en sommes la preuve vivante.\nc'est une immense chance que cette solidarité que j'aie rencontré un matin de janvier 2011 sur ce forum alors que j'étais perdue et qui depuis ne s'est pas arrêtée mais amplifiée avec des nouvelles venues comme toi janine.\nIci tu trouveras de l'écoute, de l'empathie,de la douceur, du réconfort, de l'entraide et aucun jugement....tu viens dire tes peurs, tes angoisses, tes soucis, tes espoirs, ta vision de la vie, du cancer, parler de toi car personne ne comprend mieux ce que tu vis au quotidien que celles qui le vivent ou l'ont vécu.\nnous ne sommes pas exceptionnelles ...juste humaines;\nMatuvu et soleilparme : merci\nMerci soleilparme et matuvu\nMon vécu est certainement semblable à ce que vous avez toutes vécu : un incident qui alerte ;en l'ocurence, de l'eau dans le ventre et la poitrine\nMn médecin me fait hospitalier en urgence , mais je reste calme et sans inquiétude , même je ris, car personne ne sait où est ce fameux cancer , dont on commence à parler ..Donc examens divers et désagréables pour aboutir aux ovaires ... Je suis dans le déni , donc tout va bien ..sauf que peu à peu je perds mes forces et ne peux plus marcher du tout ...\nOn commence la chimio, que je supporte parfaitement . Aucun effet secondaire , sauf que peu à peu mes cheveux me quittent..vite une perruque ...lol\nfin février, l'on me renvoie chez moi, et suis hospitalisée à domicile ..La chimio continue ..... protocole de 3 semaines suivis d'une semaine de repos ( un jour par semaine, bien sur !)en juin, après un gros bilan , on constate que le cancer a énormément régressé, mes marqueurs sont à, 39 , je recommence à marcher avec des cannes, mon kiné est parfait\nL'on me propose alors une opération de curetage complet du ventre ..durée 5 heures ....( en 2010 j'ai subi 3 grosses opérations des hanches et du genou , je ne me vois pas supporter une fois de plus l'anésthésie et surtout une nouvelle hospitalisation )...Je refuse donc\nmon oncologue est parfait , il m'a bien cernée , et accepte à condition que je subisse chaque mois un examen sanguin complet ...C'est ok pour moi .Pour clore la série il ordonne 3 chimio /et là , j'ai failli mourir ..Je développe brutalement une allergie au solumédrol , même pas aux composants de la chimio .Je perds connaissance et me réveille 3 jours plus tard, en réa........la suite est logique .?... je refuse toute idée de chimio future , je vais tenter de donner assez de forces à mon corps pour qu'il soit en mesure de lutter tout seul ... est ce utopique? mes marqueurs sont remontés à 98 .... et je suis incapable de sentir le moindre affolement ....\nexcellente fin d'année ( il va falloir que je me calme sur les chocolats.... lol)\nJe viens de te lire ma petite Yasmina OUfff oui ma pauvre chérie heureusement que tu as eu les bons reflexes..ha ces internes grrr comme quoi prenont en de la graine en nous méfiant un maximum.Je ne connais pas exactement ton histoire, ni celle d'Isabelle mais d'après ce que je lis , je pense qu'il s'agit d'un problème au sein, sur lequel énorméments de progrés ont ete fait, avec tout ces nouveaux traitements assomants cette vilaine bêbête et avec le lien de ce merveilleux forum auquel nous sommes bien toutes soudées...VOUS L'AUREZ !!! A nous la victoire.\nIsabelle beaucoup de courage à toi pour tes examens de contrôle, ça ira il n'y a pas de raison,tu seras ensuite sur le chemin final de la reconstriction, comme chantal chez qui tout se passe très bien, hormis la surveillançe régulière cela ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir.\nSophie, Clara comment allez vous ?\nchaque jour j'ai une pensée pour vous, de si merveilleuses femmes, vraiment avec une super niaque qui nous entrâine dans un tourbillon d'espoir via la guérison.Ohhh combien !!! Je vous admire.\nBienvenue Janine sur ce merveilleux lien qu'est ce forum, impertubable Janine lol main dans la main !\nJ'ai ete tranquille deux mois enfin (si j'ose dire) 2 mois sans chimio, fin de protocole..Et dès le 31 janvier à 7H45 la farandole des examens de contrôle(pet-scann.. , puis scann thoracique,abdominal,pelvien, cérébral.., Scintigraphie FEV Voila donc premier examen de contrôle depuis mes 6 mois de chimio commençée en juin dernier..Une petite question à ce propos, Avez vous , vous aussi ressenti de l'angoisse à vos premiers examens de contrôle ? Bien que ce lymphôme reste chronique et un des cancer du sang encore assez méconnue du public, la recherche évolue tout tout douçement, très peu finançée..Enfin j'ai de très bons rapports avec mon hématho, c'est dejà ça.\nSophie,Clara,Chantal,Yasmina,I sabelle,Jeanine ainsi que toutes nos combattantes , je vous souhaite un merveilleux réveillon de jour de l'an, que toute la lumière du monde brille dans vos coeurs.\nJe vous dis à 2012 et vous embrasse très affectueusement.\ncoucou oui tu est la bien venu,cela fait 1 an bientot que j ai poussé la porte ,et la j ai trouvé,ma douce Clara,est toute les autre (soleilparme,matuvu ,lyne,yasmina)quel plaisir d etre ecouté ainsi que comprise .\nYasmina courage ma belle,Lyne je pense a toi je serai la avec toi pour 2012, a toute vous souhaite plein de bonne chose,....\nPlaisir de vous retrouver vous toutes avec vos douces paroles et votre gentillesse indeflectible\nBonjour 2012 et surtout fiche-nous une paix royale et de bons resultats.\nEt toi Lynn? Coment vas-tu ? On est toute un peu,beaucoup,fragiles mais toutes là,c'est tout ce que je demande\nToutes,un joli mot à retenir tandis qu'il va falloir doucement enlever les decos et passer à autre chose\nJ'ai decidé de faire comme Yasmina et de me tourner vers la detresse animale.Un quatrième matou qui cherchait desespèrément un foyer depuis deux ans devrait adoucir mon operation du dos fin janvier.Une goutte d'eau ds l'océan."Tu ne les sauveras pas tous" m'ont dit les enfants et alors ? Ca en fera au moins un et qd on a une maison avec jardin,pourquoi ne pas en faire profiter cette petite bête.\nRien de tel qu'une truffe soyeuse et un ronron pour oublier un peu ce monde de douleurs en forme de flacon suspendu\nDecidement les chimios sont un vrai poison ! Notre guerrière " Yasmina" les affronte avec courage mais ds l'ensemble,une horreur! J'ai eu moi-même une dose de cheval qui m'a bien chahuté le coeur et des extremités insensibles peut-être définitivement.\nEt pourtant vous avez une " pêche" incroyable au point d'user et abuser du chocolat! ( Normal!!)\nAlors pour l'instant,oui,reposez-vous! Vous vous êtes bien battue ! Une pause! Vous avez l'air d'être bien suivie alors c'est le plus important\nBisous doux comme les petits cailloux du Petit Poucet Jeanine et je vous souhaite une très douce soirée\nSophie, au grand coeur,\nqui n'a pas encore fait le plein de tendresse autour d'elle.\nSophie, si généreuse qui a ouvert ses bras à un chat perdu, qui vient se joindre aux autres, déjà accueillis.\nSophie, qui va vers une nouvelle étape fin janvier: faire opérer son dos pour retrouver la sérénité du corps et de l'esprit.\nEt, tu sais bien ma merveilleuse Sophie, si courageuse, que nous sommes là, avec toi, pour t'accompagner, t'écouter et te tenir la main bien fort.\nOui, tu vas bien réussir cette étape-là aussi, comme tout ce que tu as réussi à dépasser l'an dernier.\nDouceur et mille bisous.\nComme c'est bien dit.... en forme de flacon suspendu\nLe pouvoir apaisant des animaux est certain et une bonne action , comme de pouvoir d' en sauver, ne serait ce que un seul , représente plus q''une goute d'eau .\nnous avons sauvé, un très beau labrador, noir, voué à l'euthanasie il y a déjà 5 ans.. et chaque jour il nous rend au centuple, cette action positive\ncomment allez vous, en ce début d'an neuf? encore une opération de prévue? Vous aurez sans doutes, le soutien de toutes ici, et le mien , de petite nouvelle parmi vous\nMon fils ainé, qui est venu passer les fêtes avec nous, est reparti ce matin , avec un morceau de mon coeur .. chaque fois c'est la même tirstesse , mais je pense déjà à son prochain séjour.... ( j'ai 3 beaux grands fils et 2 mereilleuses filles 3 petits enfants, déjà adultes ) le temps s'écoule à une vitesse incroyable.....\ntrès très bonne année à toutes ... à bientôt?\nUn petit mail du matin leger comme un flocon de neige\nJe viens de remplir le questionnaire d'adoption pour un gentil " Puqui" noir et gris\nJe lis que beaucoup d'entre vous,malgré leurs douleurs et leurs angoisse,savent effectivement se tourner vers les animeaux.C'est vrai que comparer à certains humains dont pourtant la profession est de s'occuper des autres et dont le coeur est pourri comme nos tumeurs.....\nOui Jeanine,une operation pour une lombaire qui a servi de Mc Do aux cellules cancèreuses.Elle s'est bien battue la pauvrette,c'est même elle qui a fait decouvrir ce cancer bien installé ds mon sein mais la voilà bien amochée,bien ecrasée et il faut degager un nerf donc direction billard.\nLe reste est acompli.La perruque est remisée! Cela me fait drôle de la voir qd je passe ma main ds mes cheveux qui repoussent à une vitesse hallucinante ! Clara me l'avais dit mais à ce point ( et vous verriez ses cheveux à ELLE ! Une masse de cheveux cuivrés à faire baver Mylène Farmer !)\nS'il vous plaît,envoyez-moi quelques doux e-mails.C'est le bout du chemin mais j'ai la trouille.Une trouille irrepressible après cette année.Je regarde tjrs derrière moi maintenant et vous ? Et toi Clara ?\nEt vous Jeanine ? Et Toi ?\nQuelle chance tu as d'avoir une si belle famille.Cinq enfants !!\nMerveilleux ! C'est pour eux qu'il faut songer à racornir la bête ! La passer au court-bouillon !\nA vous toutes pour aujourd'hui je vous envoie une patte de tendresse de la part de\nPom Pom la Deesse noire\nDe Sunshine la boîte à ronron\nDe Zelda la petite diablesse\nEt bientôt j'espère de " Puqui"


D’après les médecins de MSF présents sur place, les symptômes des victimes civiles du village bombardé dans le nord-ouest de la Syrie correspondent aux signes cliniques d’une attaque au gaz sarin, un puissant neurotoxique et asphyxiant.\nle 05/04/2017 à 13:55\nModifié le 05/04/2017 à 16:33\nUn enfant inconscient est emmené dans un hôpital de la province d’Idlib, en Syrie, après avoir subi une attaque au gaz toxique qui aurait fait au mois 72 morts. OMAR HAJ KADOUR/AFP\nQu’est-ce que le sarin ?\nLe gaz sarin est un puissant neurotoxique mortel, de la famille des organophosphorés, inventé en 1938 en Allemagne en tant qu’insecticide. Agissant par inhalation et/ou par simple contact avec la peau, ce gaz bloque la transmission de l’influx nerveux et entraîne la mort par arrêt cardio-respiratoire. La dose létale est d’un demi-milligramme pour un adulte.\nLes victimes se plaignent d’abord de maux de tête violents et présentent des pupilles dilatées. Surviennent ensuite une hypersalivation (ce que les témoins qualifient de « mousse sortant de la bouche »), des convulsions, des arrêts respiratoires et un coma précédant la mort.\nIl existe quelques antidotes contre l’action du sarin mais, généralement, ils doivent être administrés rapidement après la mise en contact. Il s’agit de l’atropine, un alcaloïde, d’antagonistes de l’acétylcholine, d’un inhibiteur des organophosphorés (pralidoxime) ou encore de benzodiazépines (molécules utilisées pour les troubles du sommeil ou contre l’anxiété). En cas d’attaque au sarin, les soldats de l’armée française (et d’autres armées) disposent de seringues auto-injectables à 3 compartiments contenant successivement de l’atropine, la pralidoxime et le diazepam. Ils peuvent s’injecter le mélange à travers leur tenue de combat.\nÀ température ambiante, le sarin est incolore, inodore et liquide. Il s’évapore rapidement sous la forme d'un nuage (volatile), puis se dégrade en quelques semaines à quelques mois dans l’environnement, pouvant alors être encore toxiques pour les animaux. Il pourrait persister plus longtemps dans les sols et sédiments, et certains de ses sous-produits peuvent encore être néfastes.\nLe régime syrien a été accusé de l’avoir utilisé le 21 août 2013 dans l'attaque de localités aux mains des rebelles en périphérie de Damas, ayant fait au moins 1 429 morts, dont 426 enfants, selon les États-Unis. Il avait aussi été utilisé comme arme chimique lors du conflit Iran-Irak dans les années 1980, puis par la secte « Aum » dans des attentats perpétrés en 1994 dans la ville de Matsumoto (8 morts, 200 blessés) puis en 1995 dans le métro de Tokyo (12 morts, 5 500 blessés).\nIl existe d’autres gaz toxiques, comme le gaz moutarde asphyxiant (ou ypérite) utilisé lors de la Première guerre mondiale par les Allemands en juillet 1917 lors de la bataille d’Ypres (Belgique). Sont aussi mis en œuvre le VX, un neurotoxique dix fois plus efficace que le sarin, inventé par les Britanniques en 1952, et enfin le chlore.\nÀ lire : Le régime syrien accusé d’avoir perpétré une attaque chimique\nQuels sont les arguments confortant l’hypothèse du gaz sarin ?\nLes symptômes de victimes transférées à l’hôpital de Bab Al Hawa « concordent avec une exposition à un agent neurotoxique de type gaz sarin», a indiqué vers 16 h l’équipe de Médecins sans frontières (MSF) déployée sur place.\n« Deux arguments plaidaient pour affirmer qu’il s’agissait bien du sarin, un gaz inodore, incolore et volatil, neurotoxique pour l’homme et l’animal, expliquait Olivier Lepick, chercheur associé à la Fondation pour la recherche stratégique (FRS), en début de matinée. Il s’agit d’une part du nombre important de victimes (au moins 72 morts dont 20 enfants, 160 blessés, mercredi à 11 heures, selon l’Observatoire syrien des droits de l'Homme) qu’une bombe au chlore larguée par avion ne pourrait techniquement entraîner. D’autre part, le tableau clinique des victimes (contraction pupillaire, hyper-salivation, traces de paralysie des muscles, suffocation et arrêt cardiaque) confirme l’action toxique du sarin.\nUne résolution présentée par Washington, Paris et Londres condamnant l’attaque et appelant à une enquête rapide doit être soumise ce mercredi au vote du Conseil de sécurité de l'ONU.\n« Quant à l’explication des Russes indiquant que des avions syriens ont dû bombarder un entrepôt d’armes chimiques tenu par les rebelles et/ou djihadistes, elle n’est pas crédible », selon Olivier Lepick.\nÀ lire : Le casse-tête de la destruction des anciennes armes chimiques\nUn prêtre arménien catholique et son père ont été assassinés, lundi 11 novembre, dans une attaque survenue à Kamechliyé...


Places des ex dans la famille recomposée | bebe.ch\nPlaces des ex dans la famille recomposée\nSoumis par Fofolle79 le mar, 2010-04-06 15:08\nJe me demandais quelle place on les ex dans la nouvelle situation familliale et surtout quand il y a des enfants lié à ces ex.\nDans mon cas, j'ai 2 enfants avec mon ex-mari et lui en a un avec une ex-compagne. Nous sommes au début de notre histoire puisse que ça que 5 mois que tout a commencé. Moi, mon divorce et lui, ça fait plus d'un an qu'il est séparé de la mère de son enfant, elle a refait sa vie avec un autre et pour projet de faire un enfant. Moi, mon ex à que je sache pas de nouvelle copine.\nPour le moment, tout se passe bien entre moi et son ex et lui et mon ex.\nMa grande question c'est comment faire lors des anniversaires ou autre grand événement de nos enfants ? Moi, j'aimerais beaucoup pouvoir avoir mon ex et mon amoureux prés de moi pour l'anni de ma grande puce qui sera cette été.\nEt mon homme m'a demandé si je serais d'accord que de temps en temps quand son ex et son copain viennent chercher son fils ou nous l'amener qu'on leur propose de boire un verre. Moi, je sais déjà que je serais jamais grande copine avec son ex pour plusieur raison. ;-)\nVos expériences m'intéresse ¨!\nAlors moi j'admire les\nPermalien Soumis par viro_556 le mar, 2010-04-06 15:17\nAlors moi j'admire les familles comme ça, où tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil.\nPerso, je ne suis pas pour les grandes amitiés entre ex et pour le mélange des vies de tous. Moi je dis que l'entente pour le bien être des enfants est primordial, mais dans mon cas, mon conjoint à été marié et il a eu deux enfants et il nous est impossible d'entretenir une bonne relation avec la mère des gamins. On a essayé, mais elle nous a planté un couteau dans le dos. Alors maintenant, c'est fini. Chacun fait sa vie et c'est très bien comme ça. Mais nous on a aucune entente depuis des années déjà. Aucune communication. Même pas pour les enfants.\nFais ce que te dicte ton coeur, mais ne te force pas à faire quelque chose que tu ne désires pas. Ca ne fera qu'envenimer les choses entre ton amoureux et toi...\nhttp://viro556.blog4ever.com - http://www.famissimo.ch/Creer-un-compte.html?referrer=AUPRS-VIRO556\nVenez faire un petit tour sur mon blog : http://viro556.blog4ever.com\nJe rejoins Viro556! Chez\nPermalien Soumis par Bami le jeu, 2010-04-15 12:04\nJe rejoins Viro556!\nChez nous, une ex avec un enfant (celui de mon zom et d'elle) qui va avoir 18 ans (je l'ai rencontré à 15 mois). Elle, remariée, 2 enfants (10 et 8 ans). Zom remarié (avec moi, lol), 4 enfants (de 11 ans à 2 ans). Jamais eu de contact avec l'ex (elle a fait bcp trop de mal à mon zom quanj leur enfant était tout petit, je l'ai vu pleurer trop souvent, car elle le privait de leur fils). Je lui en voudrai tant que j'aimerai mon zom!!\nEt, nous avons préféré être très clair avec leur fils: ses parents ne s'aiment plus, ne vient plus ensemble, donc ne font pas des fêtes artificielles ensemble pour donner une illusion à leur fils. Du reste, ce dernier a r^vé pendant très longtemps de revoir ses parents ensemble donc on trouvait que c'était lui donner de l'espoir.\nVoilà, maintenant, c'est très personnel et lié à tout ce que chacun vit et traverse.\nBon courage, c'est toujours difficile!\nAlors moi j'ai deux\nPermalien Soumis par Porcinette le ven, 2010-04-16 11:53\nAlors moi j'ai deux histoires. Celle de mes parents, et la mienne (enfin celle de mon homme et son ex).\nMes parents ont divorcé quand j'avais 10 ans. Mon père a été ensuite durant une dizaine d'années avec une femme divorcée qui n'avait plus de contact avec son ex-mari, c'était la guerre complète. Ses propres filles ne voyaient plus leur père.\nDu coup, cette dame (ma belle-mère) ne supportait pas que mon père puisse s'entendre avec ma mère, et durant des années il a dû planquer sa voiture quand il venait voire ma mère pour discuter de nous. Pour elle, un divorce signifiait la guerre, forcément.\nOn souffrait beaucoup mon frère et moi que ma belle-mère critique ouvertement ma mère sur tout.\nEnsuite mon père l'a larguée, et depuis son entente avec ma mère est revenue super amicale, et maintenant ils sont très potes. On a même refait des Noëls tout ensemble qui étaient très cool.\nMaintenant, j'ai le rôle de la belle-mère, et je peux comprendre mon ex belle-mère sur certains points, mais pas du tout sur d'autres!!!\nMon homme a deux filles avec son ex-femme, et nous avons des jumeaux ensemble.\nEt sur l'entente entre ex, eh bien je trouve que l'idéal c'est de pouvoir communiquer sans se bouffer le nez, parce que pour les enfants c'est quand même plus simple.\nPar contre, les apéros, les bouffes et les anniversaires, c'est un "bonus" si cela se fait spontanément c'est sûrement sympa, mais je suis aussi totalement contre d'entretenir l'illusion auprès des enfants.\nFaire un anniversaire et inviter tout le monde n'a pas forcément plus de sens que de faire un anniversaire chez chacun des parents.\nSi cela se fait naturellement et sympathiquement, oui. Sinon, c'est pas la peine.\nLe pire c'est quand les parents s'obstinent à faire des trucs ensemble avec les enfants en excluant les nouveaux conjoints. C'est le comble de l'hypocrisie, je ne le supporterais pas.\nMoi je m'entends avec l'ex de mon homme. C'est pas ma "copine" mais on se parle sans problème. Elle s'est remise avec un homme divorcé qui a un enfant.\nEt je n'ai aucun problème avec le fait que mon homme communique avec elle. Par contre ça me saoulerait qu'ils fassent des trucs "en famille décomposée" pour faire semblant. Par contre si on décidait de se faire un apéro ou un resto les 4 (moi, lui, son ex et son nouveau mec) ce serait volontiers en ce qui me concerne.\nJe pense que comme pour tout, il faut faire au feeling, ne pas se forcer et surtout pas pour les enfants, ils n'ont pas besoin de ça!! ça peut même les perturber encore plus si c'est fait "pour leur faire plaisir".\nPermalien Soumis par Fofolle79 le ven, 2010-04-16 21:41\nIci, tout ce fait naturellement et spontané des 2 cotés, du mien et de mon ex et de celui de mon homme et de son ex.\nMaintenant, l'avenir nous dira comment les choses continueront d'évoluer. Il est clair qu'il n'est pas question de faire de faux semblant car les enfants ressent tout et sont de vrais petites éponges. Notre soucis à tous est le bien être de nos petits amours !\nPermalien Soumis par ekinorev le mer, 2010-04-21 21:00\n"C'est tout le monde il est beau, tout le monde il est poli"\nPas d'ex du coté de z'homme (enfin de celles qui restent ;-)) un ex-mari pour ma part qui a une copine avec laquelle je peux discuter sans problème.\nOn s'entend relativement bien avec mon ex, on se parle cordialement des enfants mais sans plus.\nJ'ai organisé une fete pour les 20ans de notre fils et évidemment je l'ai invité ainsi que sa copine + le fils de celle-ci (21ans grand pote de mon fils).\nen meme temps on était une 30aine donc c'etait pas le truc "intime".\nCa ne nous viendrait pas à l'idée de faire des activités ensemble!\nSes grands-freres ont 14, 20 et 22 ans\nj'aimerais bien qu'on puisse faire des trucs avec son ex\nPermalien Soumis par bouchon72 le ven, 2010-04-23 19:55\nmais c'est chez lui que ça bloque.\nIl a besoin de temps pour digérer, trouver et affirmer sa position.\nC'est vrai que des fois, elle part dans un discours et il devient difficile de lui faire accepter que l'on pense ou ressent différemment. Et pour lui qui avoue "s'être complu dans la facilité", ben maintenant, faire entendre sa voix, c'est pas évident!\nEt je comprends que, elle, y perde son latin, dû au changement d'optique de mon lapin, qui pour certaines choses, est radical. Elle pourrait penser que je lui ai lavé la cervelle mdr.\nNon mais sérieux, même ça je comprendrais, avec tous ces changements. Mais en plus je n'en sais rien, et comme on a pas de contact, comment pourrais-je parler avec elle?\nEn fait, je comprends un peu tout le monde, mais je me sens coincée, car pas envie que quelqu'un se sente agressé ou trahi à cause de moi.\nBon, pour l'instant, je ne parle pas de jouer aux grands amis, mais si on peut supporter d'être dans la même pièce pour certaines occasions, surtout concernant les enfants, et de venir se saluer et échanger deux-trois mots normalement, je pense que ça serait profitable pour les enfants; pas en se forçant par principe, naturellement, car ils le sentiraient aussi. Moralité: PATIENCE!\nD'ailleurs, on a réussi à se retrouver, bien à distance, une fois dans la même patinoire pour l'un, et dans la même salle de spectacles pour un autre. Je ne perds pas espoir!\nMoi mes ex, y a jamais eu de soucis pour les présenter à mon amour, mais je n'ai pas besoin de les inviter spécialement, je n'ai pas eu d'enfants avec eux. Voilà.\nbouchon72, en couple, avec lapindepaques déjà papa 4x, canton NE, future maman primipare de jumeaux conçus ~24.12.2009, DPA 15.09.2010


Arrêt cardiaque du sportif:un joueur de Niort « sauvé » de justesse | Urgences (dans la) Santé\n← Génération 35H\nQuelques chiffres sur les urgences et les SAMU/SMUR →\nArrêt cardiaque du sportif:un joueur de Niort « sauvé » de justesse\nVictime d’un arrêt cardiaque au cours du match de la 21e journée de Ligue 2 contre Sedan, le défenseur niortais Marco Randrianantoanina, a été réanimé grâce à l’utilisation d’un défibrillateur.\nC’est à la 23e minute du match de son équipe contre Sedan, que Marco Randrianantoanina s’est effondré sur la pelouse du Stade Louis Dugaugez. Les pompiers et services d’urgence sont intervenus directement sur le terrain, utilisant un défibrillateur cardiaque pour ranimer le défenseur dont le coeur s’était, semble-t-il, arrêté. Info France info\nLa plupart des cas de mort subite du sportif (ou arrêt cardiaque de l’athlète de moins de 35 ans) sont dues à des maladies cardiaques congénitales, passées inaperçues et qui provoquent soudainement un trouble du rythme cardiaque (myocardiopathie hypertrophique, dysplasie arythmogène du ventricule droit) (1). Chez le plus de 35 ans, la principale cause est une maladie des coronaires type infarctus du myocarde.\nLe nombre de mort subite du sportif de moins de 35 ans est difficile à estimer (pas de registre), mais de l’ordre de 200 000 à 300 000 aux Etats Unis.\nLa cause de l’arrêt cardiaque étant un trouble du rythme (fibrillation ventriculaire) (Fig1), on comprend aisément le rôle salvateur des défibrillateurs(2).\nFig 1 Electrocardiogramme en fibrillation ventriculaire: le coeur n’est plus efficace\nElectrocardiogramme en rythme normal\n1/ Prévention chez le sportif\nUn dépistage systématique des cardiopathies chez le sportif pourrait permettre de prévenir la mort subite (électrocardiogramme, test d’effort). Les fédérations sportives sont très impliquées dans ces programmes. Communiqué Ministère de la Santé\n2/ En cas d’arrêt cardiaque, il est fondamental de connaître les gestes qui sauvent (massage cardiaque et bouche-à-bouche) et d’avoir accès très rapidement à un défibrillateur automatisé externe (DAE).\nVictime inconsciente (ne répond pas) et ne respire pas (mort apparente)\nMassage cardiaque (30 compressions sur le sternum ; « appuyer sur la poitrine)\nBouche à bouche en alternance (prendre de l’air, placer sa bouche sur celle de la victime et souffler fort ; la poitrine de la victime se soulève)\nUtilisation d’un DAE (Fig 3), appareil qui va choquer le cœur et lui permettre de retrouver un rythme efficace.\nFig 3: défibrillateur automatisé externe; 2 électrodes sont collées sur la poitrine de la victime, l’appareil fait le reste\n3. Equipement des stades, gymnases, lieux publics de défibrillateurs ; formation du public (pour se former, par ex.: Urgences Prévention )\n1. Basavarajaiah et al. Sudden cardiac death in young athletes Heart.2007; 93: 287-289\n2. Depuis le 05 mai 2007 toute personne même non médecin est habilitée à utiliser un défibrillateur automatisé externe ; http://www.legifrance.gouv.fr/affichTexte.do?cidTexte=JORFTEXT000000278696&dateTexte=\nMots-clés: arrêt cardiaque, sportif, football, Niort, massage cardiaque, défibrillateur, DAE, DSA, De quoi s’agit-il ? Comment ça marche ? Qu’est ce que c’est ?


Pourquoi recourir à un logiciel de gestion en hôtellerie ?\nby sophie 10 octobre 2020 15 octobre 2020 0615\nEn milieu professionnel, l’automatisation des tâches constitue une solution à la fois simple, efficace, fiable et avantageuse pour les entreprises. Dans ce cadre, il convient aux professionnels dans le secteur de l’hôtellerie d’utiliser des logiciels spécialement dédiés à la gestion d’une partie ou de la totalité des travaux au sein de l’établissement. Tour d’horizon sur les diverses solutions informatiques que les propriétaires d’hôtel peuvent utiliser pour assurer le bon fonctionnement et le développement de leurs activités.\nLogiciel de gestion hôtelière : de quoi s’agit-il ?\nUn logiciel de gestion hôtelière fait référence à tout programme informatique conçu pour gérer les activités au sein d’un hôtel, d’un complexe ou d’une propriété similaire. Il permet entre autres de rendre les tâches et les opérations quotidiennes plus faciles, plus efficaces et plus rapides. C’est donc une alternative intéressante pour les établissements qui fonctionnent encore au travail manuel et sur papier qui est beaucoup plus long et demande plus de mains d’œuvre et de contrôles afin d’éviter les éventuelles erreurs.\nPour répondre à tous les besoins et le budget de l’industrie hôtelière, diverses solutions sont proposés dont :\nLe système de gestion immobilière qui permet de gérer numériquement les réservations, les horaires de travail, le calendrier, les paiements, etc.\nLe système de gestion des revenus qui permet d’optimiser les résultats financiers.\nLe logiciel de gestion de la réputation et des avis qui permet de gérer les commentaires en ligne sur les différentes plateformes.\nLes logiciels de veille marketing qui permettent de créer des offres personnalisées, basées sur les données client et d’optimiser la visibilité sur le web.\nLes applications d’enregistrement mobiles qui améliorent l’expérience client.\nLes différents avantages quant à l’utilisation d’un logiciel de gestion hôtelière\nLe principal bénéfice quant à l’adoption d’une solution numérique de gestion hôtelière est sans aucun doute la rationalisation des processus. L’informatisation permet, en effet, d’effectuer la majorité des travaux (accueil, comptabilité, distribution, etc.) sans l’intervention du personnel tout en réduisant les risques d’erreur. Les entreprises peuvent ainsi assurer un service optimal à la hauteur de toutes les attentes. Les solutions logicielles permettent également aux propriétaires d’hôtel de réduire les coûts de la main-d’œuvre en réduisant le nombre d’employés et d’heures de travail. Enfin, il s’agit d’un avantage concurrentiel indéniable du fait que l’outil fournit des informations précieuses en temps réel sur le secteur permettant ainsi à l’établissement d’être plus compétitif en termes de tarifs de chambre ou de rabais sur les forfaits.\nComment identifier un bon voyant ?\nAlarme sécurité et système de vidéosurveillance : gages de sécurité optimale\nsophie 18 décembre 2019 24 janvier 2020\nDifférence entre maison connectée et maison intelligente\nChristophe 25 septembre 2018 25 septembre 2018\nComment choisir son anti-adhérent pour soudage en mecano soudure ?


Actualité Projet Équipe La Dînée Archives Presse Artistes Forum Contact Liens\n04.09 – 10.09.15\n04.07 – 24.07.15\nGrenzgänger 2015 est la troisième édition du projet d'exposition annuel trinational et il s’applique comme une structure symétrique 3x3x3, mais avec des contingences géographiques et culturelles différentes. Le principe de 3 artistes, chacun en provenance d'un des pays voisins, l'Allemagne, la Suisse et la France, choisis par 3 commissaires.\nDécouvrez les projets les plus récents en vidéo !\n- Paul Souviron / Regionale 13 à l'Aubette 1928\n- Regionale 2013 à la Villa Renata Basel\n- La Dînée 1 au Bastion 14\n- La Dînée 4 chez Robert Walter\n- Le vernissage des Ateliers Ouverts 2015\n- Ateliers Ouverts 2014 : chez Xavier Noël\n- Ateliers Ouverts 2014 : chez Patrick Bastardoz\n- Ateliers Ouverts 2014 : Pétrole Éditions\n- Regionale 13 : France 3 Alsace\n- Ateliers Ouverts 2011 : France 3 Alsace\n- Ateliers Ouverts 2011 : France 3 Haut-Rhin\n- Ateliers Ouverts 2011 : Alsace 20 n°1\n- Ateliers Ouverts 2011 : Alsace 20 n°2\n- Ateliers Ouverts 2011 : Alsace 20 n°3\n- Le Bureau du Dessin : Alsace 20\n- Regionale 11 : France 3 Alsace\n- Ateliers Ouverts 2010 : France 3 Alsace\n- Vanishing Point : Alsace 20\n- Regionale 10 : Alsace 20\n- Narration Douce : Alsace 20\n- Jean-Baptiste Defrance : Alsace 20\n- Performance "Rencontre 4"\n- Fabien Verschaere : Alsatic TV\n- Philippe Lepeut : Alsatic TV"\nVisuel : Accélérateur de particules\nDînée 6 - 7 octobre\nLimite dossiers artistes 14 septembre, limite réservations convives avant le 30 septembre\nOu comment dîner et devenir micro-mécène d'un projet artistique. La Dînée propose une formule simple : 1 repas, 1 partenaire, 1 lieu inédit, 3 artistes sélectionnés par un jury de professionnels, 30 participants (rsvp), 1 projet artistique micro-financé à hauteur de 500 euros. Il s’agit à la fois d’un dîner collaboratif, d’une expérience démocratique du micro-mécénat, d’une opportunité de soutenir les jeunes initiatives, d’un temps de réflexion sur l’art et d’un espace de rencontre et de mise en réseau.\nRéservation : contact@accelerateurdeparticules.net\nLa Dînée se déroule dans un lieu inédit et se construit en collaboration avec différents partenaires (galeries, associations, institutions culturelles, collectifs d’artistes...).\nSuite à un appel à projet, des propositions artistiques sont présentées en début de soirée par leurs initiateurs. Chaque participant, pour une contribution de 20 euros, se voit proposer un repas et la possibilité de soutenir un projet par son vote. Les bénéfices de la soirée, 500 euros, sont reversés au projet rassemblant la majorité des votes, faisant de chacun un micro-mécène.\nLa Dînée est un moment de rencontre convivial entre des artistes et un public attentif. Elle favorise les échanges autour des projets artistiques et sensibilise le public présent à aux besoins de financements de partenariats et de soutiens que rencontrent les artistes. Avec ce projet les questions que soulève La Collective sont judicieuses : Comment parler de son travail, le confronter à un public et surtout comment rencontrer de potentiels partenaires lors de la phase d’élaboration d’un projet ? Comment financer celui-ci ?\nUn partenariat La Collective Rennes\n21-22 et 28-29 mai 2016\nInscriptions artistes en janvier 2016 sur www.ateliersouverts.net\nSoutenez les Ateliers Ouverts !\nMerci d’avoir participé à la campagne de financement participatif KissKissBankBank\nEntre le 15 mai et le 30 juin 5000 euros ont pu être levés pour participer au financement du site internet des Ateliers Ouverts.\nEn mai faites le tour des ateliers d'artistes en Alsace ! / Machen Sie im Mai einen Rundgang durch die Künstler-Ateliers im Elsass!\nLes Ateliers Ouverts sont devenus en 15 ans un évènement culturel incontournable et une occasion pour les artistes de montrer leur travail au grand public dans un environnement où les possibilités d’exposition se raréfient. C’est également une expérience de découverte insolite de nos villes et campagnes.\nQuoi ? 2 week-ends portes ouvertes d'ateliers d'artistes\nAquarelle, aquatinte, céramique, dessin, gravure, illustration, installation, modelage, monotype, objet, peinture, performance, photo, sculpture, verre, vidéo, volume... Pour tout public.\nQui ? 480 artistes plasticiens dans 150 ateliers :\nAlsace nord / 23 ateliers - 74 artistes\nCentre Alsace / 8 ateliers - 22 artistes\nAlsace sud / 10 ateliers - 28 artistes\nStrasbourg / 87 ateliers – 230 artistes\nMulhouse / 40 ateliers - 97 artistes\nColmar / 4 ateliers – 14 artistes\nOù ? Alsace ville et campagne :\n19 communes du Bas-Rhin + Strasbourg et CUS\n12 communes du Haut-Rhin + Colmar + Mulhouse\nQuand ? 17-18 et 24-25 mai 2014 / 14h-20h\nVisuel : Ateliers Ouverts 2015 - Photo : Alex Flores\nFaites le tour de 150 ateliers d'artistes en Alsace !\nLes Ateliers Ouverts (14ème édition) sont l’occasion pour les artistes de montrer directement leur travail et de rencontrer le grand public sur leur lieu de travail. C’est également une expérience de découverte insolite de nos villes et campagnes alsaciennes, où les ateliers viennent se nicher aux détours de friches industrielles, de gares ou de combles réinvestis.\nVoir la campagne KissKissBankBank\nDepuis 1999, Regionale est devenue le rendez-vous artistique de la fin d’année aux frontières de la Suisse, de l’Allemagne et de la France ; seul exemple de collaboration transfrontalière entre seize lieux d’art contemporain, elle réunit des artistes confirmés de la scène locale et présente de jeunes talents.\nRégionale 16 se développe sur Strasbourg en décembre 2016 avec 5 expositions\nAubette 1028, Musées de la Ville de Strasbourg / Artothèque de la Ville de Strasbourg / CEAAC /La Chaufferie, galerie de la HEAR / Stimultania.\nAubette 1928 Musées de la Ville de Strasbourg\n- Commissaires : Estelle Piertzyk et Camille Giertler\n- Exposition du 11.12.14 au 17.01.15\n- Vernissage mercredi 10.12 18h30\n- Fermeture 25, 26.12 et 01.01\nFermeture à 16h les 24.12 et 31.12\n- Ouvert du mercredi au dimanche de 14h à 18h\n- Entrée libre - Place Kleber 67000 Strasbourg\n- Bus 4/6/71 Tram A/B/C/D/F Homme de Fer\n- Commissaire Fiona Hesse\n- Artistes en cours de sélection.\n- Exposition du 12.12.14 au 11.01.15 vernissage jeudi 11.12 18h30\n- Ouvert du vendredi au dimanche de 14h à 18h / Entrée libre\n- Fermeture le 26 décembre\n- 5 Rue de la Manufacture des tabacs 67000 Strasbourg\n- Bus 10/30 Saint Guillaume Tram E/C Gallia\n- Commissaires Madeline Dupuy Belmedjahed et Dominique Jacquot\n- Artistes : Nicole Ackermann Pearce CH, Fantine Andres F, Olivia Benveniste F, Frédéric Pagace F, Ulrike Weiss D\n- Exposition du 16.12.14 au 17.01.15 vernissage samedi 13.12 à 18h\n- Fermeture à Noël\n- Ouvert du mardi au samedi de 10h à 12h et de 14h à 18h - Fermé les lundis et jeudis matins / Entrée libre\nPlace du Marché Neudorf 67100 Strasbourg\n- Bus 14/24 Place du Marché Tram D/C/E Landsberg\n- Performances 09.01.15 Chris Regn et Andrea Saemann, Olivia Wiederkehr, Alexandra Meyer\n- Streaming projet Elina 16.01.15 Guillaume Barth, Thomas Lasbouygues\n- Visites guidées Les samedi 13.12 et 20.12 à 15h Aubette 1928\nAccélérateur de particules a affirmé sa vocation internationale en intégrant en 2009 la manifestation tri-rgénane Regionale. Exemple unique de collaboration entre seize acteurs de l'art contemporain qui depuis 1999 propose en décembre des expositions en forme d'état des lieux de la création contemporaine du territoire, jeunes talents et artistes de renom côte à côte. Accélérateur de Particules a associé plusieurs structures culturelles strasbourgeoises dans sa participation, incluant la ville dans cette opération qui offre depuis quinze ans une visibilité internationale aux artistes, et une occasion pour le public de voir ce qui se crée de l'autre côté des frontières.\nPour Regionale 15 à Strasbourg Accélérateur de particules déploie la manifestation en trois lieux proposant trois approches différentes de la création régionale.\nLa sélection des artistes présentés à l’Aubette 1928 dans l’exposition Meeting Point fait écho à l’histoire du lieu et aux axes de sa programmation qui reposent sur la présentation d’artistes travaillant sur des media mixtes, associant son, vidéo, performance et installation.\nA l’Artothèque de la Ville de Strasbourg, Meeting Point se transforme en un regard croisé avec le Musée des Beaux-Arts portant sur la pratique contemporaine du dessin et l’héritage historique et artistique dans lequel elle s’inscrit.\nLa Chaufferie, galerie de la Haute Ecole des arts du Rhin, l’exposition On the move présentera pour sa part une sélection de cinq diplômés issus de la HEAR (Strasbourg, Mulhouse) et de l’Ecole supérieure d’art de Bâle HGK.\nL’exposition s’attache à rendre compte de l’important biotope artistique qui se développe dans la région rhénane, et qui se nourrit des inflexions propres à chacun des pays, tout en partageant une même volonté de diffuser la création à l’échelle d’un territoire élargi. La sélection des artistes présentés à l’Aubette fait écho au lieu et aux axes de sa programmation qui reposent sur la présentation d’artistes travaillant sur des médias « mixtes », associant son, image, performance, installation. A l'Artothèque de la Ville de Strasbourg, Meeting Point se transforme en un regard croisé avec le Musée des Beaux arts, portant sur une pratique contemporaine du dessin et l’héritage historique et artistique dans lequel elle s’inscrit. La Chaufferie, galerie de la Haute école des arts du Rhin, présentera une sélection de travaux de cinq diplômés issus de la HEAR (Strasbourg, Mulhouse) et de l’école supérieure d’art de Bâle HGK, opérée par la commissaire Fiona Hesse.\nBustour dimanche, 14.12. 2014 de Strasbourg à Bâle\n09.45 Départ de Strasbourg, Place de l'Étoile\n11:30 FABRIKculture, Hégenheim\n13:00 Ausstellungsraum Klingental\n14:00 Projektraum M54, Basel\n15:00 Kunsthalle Basel\n16.30 Retour á Strasbourg, arrivée c. 18 heures Accompagné de Maren Ruben, artiste\nTickets réservations contact@accelerateurdeparticules.net\nCHF 25.– \_ EUR 20.–, retraités, étudiants, élèves\nCHF 20.– \_ EUR 16.– (inclus transport, prix d’entrée, visites guidées, apéro). Les horaires des arrêts permettant de monter en cours de circuit sont indiqués à titre indicatif. Apporter sa carte d’identité svp.\nVisuel : Christophe Oertli - Continent I\nCatalogue Accélérateur de particules 2007 - 2013\nAccélérateur de particules s’est fixé pour but de promouvoir l’art contemporain et de soutenir les jeunes artistes travaillant en Alsace et à ses frontières à travers des expositions, des visites d’ateliers et différents autres dispositifs.\nEn 2013 l’association est dans sa septième année d’existence ; cette édition se veut comme un rapide regard en arrière pour mieux envisager la suite...\nVisuel : Performance de Saskia Edens dans le cadre de Regionale - Photo : Sarah Dinckel


Pathologie fonctionnelle des articulations temporo-mandibulaires - Centre Maxillo Facial Hyerois\nAccueil » Interventions » Les pathologies médicales » Pathologie fonctionnelle des articulations temporo-mandibulaires\nPathologie fonctionnelle des articulations temporo-mandibulaires\nLes manifestations du Sadam sont très diverses :\nLe diagnostic est souvent difficile de par la diversité, l’imprécision et la non spécificité des symptômes. Souvent associé au stress, ce syndrome peut être confondu avec des crises de spasmophilie ou de fibromyalgie. Le diagnostic peut être conforté par une radio panoramique dentaire ou une IRM montrant les lésions anatomiques de l’articulation.\nLe traitement est pluridisciplinaire, faisant intervenir chirurgien maxillo-facial, ostéopathe, dentiste, l’orthodontiste, kinésithérapeute, psychologue.\nRelaxation de la mâchoire : repos articulaire et changement de certaines habitudes (proscrire les chewing-gum, habitudes alimentaires, tics nerveux, réduction du stress…) puis/ou exercices et massages réalisés par le kinésithérapeute pour détendre les muscles, augmenter la souplesse des articulations.


Billions Saison 4 - AlloCiné\nBillions : Episodes de la saison 4\nDiffusée à partir de : 17 mars 2019\nSerie exceptionnelle, qui vous plonge dans les tréfonds du monde financier et politique à Manhattan.\nAmbition, argent, trahison, coups bas, tout ce qui fait la grandeur et la déchéance des États-Unis\nSi le plaisir est toujours incroyable de regarder les affrontements psychologiques et rhétoriques de Billions, cette saison 4 souffre d’un changement de ton et d’enjeux qui vient pénaliser tout le paysage de Wall Street. La nouvelle dynamique installée entre les géniaux Damien Lewis et Paul Giamatti pose problème alors que cette alliance n’apporte que peu de moments mémorables.\nS04E01 - La plus belle tactique de Chucky Road\nAxe serre les rangs, bien décidé à anéantir Taylor. N'étant plus procureur, Chuck bataille pour regagner de l'influence et du pouvoir. Taylor, quant à lui, fait ce qu'il faut pour maintenir sa toute nouvelle société à flots.\nS04E02 - Registre d'excitation\nS04E03 - Chicken town\nS04E04 - La fenêtre d'Overton\nS04E05 - De mémorables adieux\nChuck commence à travailler à son nouveau poste. Axe est surpris par un visiteur surgi de son passé. Wendy doit gérer les conséquences des actes de son mari. Taylor part à l'assaut d'une organisation qui a un passif avec Axe.\nS04E06 - Profondeur d'aisance maximale\nAxe découvre un piège que lui a laissé Taylor. Chuck et Wendy tentent de régler certains problèmes conjugaux. Wendy ravive une amitié sujette à complications. Taylor poursuit le développement d'une entreprise nouvelle. Connerty élabore un plan contre Chuck.\nS04E07 - Un match sans limite\nAxe et Wendy fomentent une nouvelle attaque contre Taylor. Un service que Chuck a rendu se transforme en handicap.Taylor fait un choix difficile pour le bien de son entreprise.\nS04E08 - Nuit de combat\nAxe aide Rebecca dans un projet financier. Chuck fait un bras de fer avec le Procureur Général Jeffcoat. Taylor se lance dans une querelle publique avec Axe. Wendy reçoit un coup qui pourrait mettre sa carrière en péril. Axe Capital et Taylor Mason Capital s'affrontent sur un terrain surprenant.\nS04E09 - Champion d'Amérique\nS04E10 - Jour de l'an\nS04E11 - Fugitif\nWendy prend une décision. Charles Rhoades fait une inquiétante découverte. Taylor trouve une solution improbable pour soulager financièrement son entreprise. Chuck lance une attaque contre un ennemi. Axe envisage une opération risquée.\nS04E12 - Jusqu'à l'extrême\nJustement… C’est une série qui se suit en VO ST... surtout pas en VF\nS04E01 le 17/03/2019 au US.\nHâte d'être au rendez_vous DIAMAN LEWIS et MAGGIE SIFF je vous suit\nPouvez-vous me dire quand sort la saison 4 svp?


100% Whey Protein Shake Cookies Cream - 900g - NamedSport\n> Whey Protein>100% Whey Protein Shake Cookies & Cream - 900g\n100% Whey Protein Shake Cookies & Cream - 900g - NamedSport\nComment : prendre 30g par jour, à diluer dans 250ml d’eau, de lait ou autre liquide, de préférence entre les repas.\nIngrédients : Protéines de lactosérum concentrées 96,3%, arôme (lactose), poudre de yogourt, émulsifiant: lécithine de tournesol; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol; colorant: bêta-carotène. Peut contenir du soja, gluten et blanc d'oeuf.\nEnergie 1693 kJ/ 400 kcal 508 kJ/ 120 kcal\nGraisses 6,9 g 2,1 g\ndont sucres 6,2 g 1,9 g\nSel 0,58 g 0,17 g\nThiamine 2,2 mg 60 0,66 mg 60\nRiboflavine 2,8 mg 60 0,84 mg 60\nVitamine B6 2,8 mg 60 0,84 mg 60\nBCAA TOTAL 16,6 g 5 g\nL-Alanine 3,66 g 1,10 g\nL-Arginine 1,67 g 0,50 g\nL-Acide aspartique 8,13 g 2,44 g\nL-Cystéine** 1,63 g 0,49 g\nAcide Glutamique 13,92 g 4,18 g\nGlycine 1,18 g 0,35 g\nL-Histidine** 1,63 g 0,49 g\nL-Isoleucine** 4,57 g 1,37 g\nL-Leucine** 7,87 g 2,36 g\nL-Lysine** 6,97 g 2,09 g\nL-Méthionine** 1,63 g 0,49 g\nL-Phénylalanine** 2,30 g 0,69 g\nL-Proline 4,26 g 1,28 g\nL-Serine 3,60 g 1,08 g\nL-Threonine** 5,04 g 1,51 g\nL-Tryptophane** 1,11 g 0,33 g\nL-Tyrosine** 1,82 g 0,54 g\nL-Valine** 4,15 g 1,24 g\nAcides aminés essentiels (cystéine et tyrosine semi-essentielle).\nPrécautions d'emploi: les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de portée des enfants de moins de 3 ans. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas utiliser pendant la grossesse et chez l'enfant ou pendant une période prolongée sans avis médical.\nStockage: conserver dans un endroit frais et sec. La date de durabilité minimale fait référence au produit correctement conservé, dans son emballage intact. Ne pas jeter dans la nature après utilisation.\nConditionnement : Sachet de 900g.\nArôme : Cookies-Cream.


Souffrez que je ne souffre pas\nJ'ai une bonne et une mauvaise nouvelle. La bonne, c'est que, ce soir, j'ai bu un magnifique Cornas. La mauvaise, c'est que ceux qui seront chez le serpent demain aurait dû la boire, mais en fait non, on l'a bu à deux, peinards et décontractés, comme ça, à la fraiche et pour elle-même. Est-ce que je regrette? Souffrez que non, même pas un petit peu, un peu près autant que de ne plus voir les petits chanteurs au feu de bois après une gueule de bois, à moins que ça ne soit l'inverse.\nCornas Sans Souffre 2001 Thierry Allemand\nAussitôt ouvert, aussitôt expressif, très plaisant, pas animal, fruits noirs, violette, notes viandées, graphite. En bouche, on a l'impression de sucer un caillou enrobé de mûre et de myrtille, les tannins sont super fins, denses, avenants. L'équilibre est parfait et la persistance très longue. Superbe bouteille.\nHopla, un Zind sinon rien\nRiesling Clos Häuserer 2005 Domaine Zind-Humbrecht (ind2)\nUn nez immédiatement très expressif, puissant et complexe. Des arômes de pamplemousse, d'ananas, de mangue, de pêche, de pierre à fusil avec des délicates notes pétrolées. En bouche, ça frise la perfection, richesse, fruité, texture de velours, équilibre entre l'acidité et sucres résiduels avec de magnifiques notes d'épices, curry, safran… Ciselé et envoûtant. Un vin d'une belle harmonie et d'une persistance longue et aérienne. Très beau vin\nLe mouton tondu couine mais ne se rend pas\nSelon mon coiffeur, ma concierge, le teckel de ma voisine et l'ensemble des geek des forums Internet, il est admis qu'on s'acharne beaucoup trop sur les automobilistes pour pas grand-chose. Tu peux même plus toussoter, boire un coup au volant ou t'habiller à la mode Iranienne sans te faire arrêter par un flic qui a trop regardé les films de Tarantino et qui n'a qu'une idée en tête, faire du chiffre pour ne pas se faire engueuler par son petit chef. Il est difficile de savoir combien de PV sont dressés par an en France. L'opacité des services de l'état sur le sujet a même fait l'objet d'un rapport de la cour des comptes. On estime à 26 millions de PV en France pour 2010, pour une recette d'un milliard et demi d'euros et je ne parle pas des points et des permis retirés. Mazette, ça en fait de la prune et de l'oseille. Et tout ce ramdam pour seulement 4.600 morts et quelques par an. Ça fait cher, 326.000 € le disparu!\nUn Carbonnieux un peu carbo\nPessac-Léognan Château Carbonnieux 2004 (blanc)\nNez de poire, de buis, d'acacia, de miel, de pin avec quelques notes fumées et une pointe d'évolution. L'évolution se confirme en bouche, c'est gras avec une acidité faible, ça manque de tonicité, très loin de l'acidulé et de la bergamote de sa jeunesse, le fruit a quasiment disparu, remplacé par des notes herbacées et oxydatives, peu de fraicheur, peu de longueur, peu de plaisir. Bref, j'ai pas aimé. La seule bonne nouvelle, c'est que c'était la dernière bouteille.\nE=VSB² … mais avec le temps, c'est relatif\nJe ne voudrai pas faire mon intéressant, c'est pas le genre de la maison, mais j'attire votre attention sur mes capacités incroyables de divination hors du commun des mortels que je tiens d'un vieux Shaman zen Boukistanais et priapique. Déjà, je suis capable d'affirmer que le printemps est arrivé, même si aujourd'hui, le temps est MOSSAD, comme on dit à Tel-Aviv, je sais, ça donne le vertige des prévisions pareilles, ça impressionne toujours. Je suis également capable de prédire que Minimoi, notre grand petit Président, va déclarer la guerre au reste du monde dans l'espoir absurde de gagner les prochaines élections du plus petit Président de la France, ça dépasse l'entendement, je sais, mais c'est la vérité. Autre manifestation lumineuse de la supériorité écrasante de mon intellect, j'ai inventé une mesure idéale du plaisir vinique. La science œnologique est abasourdit, ça renvois Parker, Rolland et tous les pseudos loups gourous aux oubliettes. Sonnez trompettes de la renommée, enfin une mesure scientifique, efficace, imparable, évidente, indiscutable de la qualité réelle d'une bouteille. Il s'agit de la VSB², la vitesse de sifflage de la boutanche à deux. Cette mesure révolutionnaire est exprimée en minutes et peut être également interprétée s'il y a plus de deux Soiffards accrochés à ladite boutanche. On pourrait en tirer l'équation suivante :\nUn week-end très 2006\nDevant la triste absurdité d’une vie passée à combler le temps qui sépare deux fins de semaine, le vendredi symbolise la première étape du WE, la délivrance d'une semaine harassante de labeur. Grâce à la gauche marxiste, à Martine Aubry surtout, grâce aux 35 heures, c'est la journée où tu te penches sur une question ô combien existentielle, que chaque homme et chaque femme se pose quand vient l'heure d'établir le plan de bataille du WE. Un choix épineux, cornélien, qui nous laisse désarmés quand nous y sommes confrontés car les turpitudes de notre vie moderne ne nous laissent que peu de temps pour vraiment bien peser le pour, le contre et le cul de la crémaillère. Est-ce qu’il vaut mieux ouvrir une bonne quille ou tondre le gazon? Est-ce qu'il vaut mieux se faire inviter à droite, à gauche, voire même chez un centriste ou karchériser ses pavés, tel un petit Président, karchérisant sa propre majorité? Est-ce qu'il vaut mieux caresser le poil que tu as dans la main gauche ou allumer les ampoules que tu as dans la main droite après avoir déclouer 3.217 planches de bois que tu vas de toute façon brûler le prochain WE? Il fait beau, ta dulcinée a décidé que s'était WE boulot et déjà l’angoisse du dimanche soir te saisit, même le dimanche ne sera pas une journée sacrifiée, entièrement passée à glander dans ton fauteuil en peau de panda roux. Certains analystes pourront voir dans ce passage un plaidoyer pour la semaine de quatre jours. Les gens disent vraiment n’importe quoi, de nos jours.\nPinot Noir "V" 2006 Muré Domaine du Clos Saint Landelin\nPassé les premières notes animales, le nez est puissant, vanillé, cerise noire, poivre noir et des notes qui rappellent le vin cuit. La bouche est puissante, les tannins ont soyeux, l'acidité est présente mais l'ensemble ne me convainc pas, le vin manque de caractère, d'équilibre et de longueur. Bien\nÇa ne tourne pas rond dans le Carré ViiiP\nJe suis vénère, mon émission de télé préféré a été supprimé des écrans pas catholiques. J'adore les émissions de merde où les mecs passent pour des buses, ça me relaxe. Me dire qu'il y a dans l'humanité, pas le journal de communistes mangeurs d'enfants, dans le monde, des mecs aussi bas de plafond, aussi décérébrés, le genre de type à qui le créateur a fait un cerveau alors qu'une moelle épinière aurait largement suffis, ça me met en joie, vous pouvez pas savoir comment. Même dans mes rêves les plus secrets story, je n'osais espérer un ramassis, un concentré de débilité comme Carré ViiiP. Selon moi, cette émiction est symptomatique d’une époque. Bien sûr vous allez vous dire, ça y est le blaireau va encore se lancer dans des digressions pseudo-analytiques à 5 roubles Boukistanaise… C’est fort probable bande de fieffés ingrats, mais après tout, aujourd’hui je suis seul au turbin, à poil, la barbe frétillante, une pizza 4 saisons et un coca light à la pogne et en train de mâter de voiture sur internet (chacun ses fantasques), donc je n’ai un peu que ça à couanner que de digresser à tout va ! Et n'essaie pas de trouver le cheminement de ma pensée, ça pourrait te coûter un bon paquet de neurones. Le cheminement se fait, un peu comme celui de ce Brésilien qui transporte une caisse de pruneaux volé dans les poubelles d'un hôpital spécialisé dans l'émasculation des danseurs de l'école de Samba de Rio pendant qu'un Chinois insomniaque tond son pékinois avec les dents en regardant à la télé un dictateur Africain pleurer devant le dernier épisode de Dexter, le cheminement se fait et me demande pas d'expliquer. Bref, j’en arrive aux faits. Tout est possible en France, Sarkozy l'avait promis, TF1 l'a fait, plus de morale, une chose importe en Sarkofrance, le Buzz, il faut Buzzer, et TF1 a fait Carré ViiiP, TF1 a fait un flop, un four, une merde, a perdu 10 millions et à stopper sa poubelle émission. Bien fait pour sa gueule, le meilleur du pire est derrière nous. Pour ceux qui reviennent d'un voyage au Boukistan ou qui sont des inconditionnel d'ARTE, c'était quoi Carré ViiiP?\nA la Saint Jean, Ya pas de fumée sans feu\nQuand Vivaldi a inventé les 4 saisons, il s'est méchamment planté, il a fait carrément n’importe quoi, l’hiver ne sert strictement à rien alors que tous les trucs sympa, apéros, pédalo et pipeau, ont lieu en été. Ainsi en va le monde, par contre, si s'il pouvait arrêter de tourner le monde, merci, ça fout le bordel dans les saisons, après on croit que c’est la faute au réchauffement climatique alors que non, c’est juste la faute à ce con de Vivaldi. Cela dit, les trois saisons dites inutiles peuvent être mises à profit pour s’entraîner car la dégustation est un sport de combat. C’est maintenant le printemps, la saison la plus éloignée de l’automne mais pas encore l'été même si le soleil darde ses rayons flamboyants. C'est pas encore le temps des feux de St Jean, ni des feux de l'amour, mais on continue à s'entrainer dur, à défaut de feu de la Saint jean, on a mis le feu à Saint Jean, chez notre ancien, le célèbre JLK, le Kennedy de St Jean, qui n'a plus 20 ans, mais y a plus de saisons, les jeunes d’aujourd’hui n’ont plus le respect, mais où sont les neiges d’antan, il faut de tout pour faire un monde et l'important c'est d'aimer. Alors, même si Lao-Tseu a dit “c’est pas parce qu’on a rien à dire qu’il faut se taire”, je vais m’arrêter ici. C’est comme ça, je fais ce que je veux, pis si t’es pas content, c’est que t’es mécontent, et les vaches seront bien gardées. Autant que faire se peut.\nPinot Gris "Cuvée Albert" 2007 Domaine Albert Mann\nUn nez très citronné avec des notes d'amandes, d'herbes fraiches et de fleurs blanches. En bouche, le vin est gras, avec un léger sucre et une acidité bien calibrée qui tend une finale sur les herbes. Très bien\nLa croisade s'amuse et nous sommes heureux comme Dieu en France\nJe ne sais pas si tu en as entendu parler, mais le débat qui va sauver la France et plomber l'UMP, va avoir lieu aujourd'hui. Le fameux débat sur "comment y nous emmerdent les racistes du front", c'est d'abord transformé en "débat sur les musulmans" avant de muter en "débat sur la Laïcité". Débat, c'est un bien grand mot pour une aussi petite affaire, ce qui devait être le Yalta des religions, se résume aujourd'hui à 3 heures de monologue de l'UMP, même pas en rang serré, puisque une partie de ses propres forces, pas très vives, refuse d'y participer, le premier sinistre en tête de gondole ne veut pas être mêlé à cette parodie de débat, 300 particpants, dont une paquet de journaliste venus voir le cirque et à la fin, Claude Guéant pond un texte dont personne ne veut. Un dicton, à l'origine yiddish, "wie Gott in Frankreich leben" disait "heureux comme Dieu en France", je voudrais pas plomber l'ambiance, mais j'ai la méchante impression que le Dieu en question a déserté le pays du Curée d'Ars, les relents nauséabonds du racisme ordinaire lui ayant certainement soulevé le cœur.\nDébriefing, adieu mouton, cochon et coche\nFaire le Débriefing de la dernière soirée à la Chapelle de Serge demande une abnégation qui défrise la sainteté, un sens du sacrifice de mouton, du travail pas trop pénible et surtout beaucoup de temps à perdre. Pas pour le débrief, ça nous a pris 30 sec, je résume : elle était pas mal la dernière, oui, à refaire…. Succinct certes, mais assez vrai, faut bien le reconnaitre. Le temps de papoter de s'envoyer deux Australiennes, une tempura de crevettes, une pluma de pata negra et la mouche du Coche et il faisait presque nuit.\nChâteau Vridal-Sopoins, un grand Bordeaux est né\nL'agence France Presse vient de révéler que "The Coca-Cola Company", la multinational d'Atlanta fondée par John Stith Pemberton, vient de racheter le Château Vridal-Sopoins avec la ferme intention de bouleverser le célèbre classement de 1855. Leur but avoué est de rejoindre Petrus, Haut-Brion, Lafite Rothschild, Latour, Margaux, Mouton Rothschild, Ausone et Cheval Blanc. Des moyens colossaux ont été injectés dans le Domaine pour arriver à ce résultat en moins de 10 ans.\nLe millésime 2009 sera le premier à porter la griffe de la célèbre firme mondiale. Seul, 1.000 bouteilles numérotées seront commercialisées par le Domaine en 2013, après 30 mois d'élevage. Le Château a débauché John Wood, l'ex Œnologue de "Sine Qua Non", l'un des plus grands vins Américain, il sera conseillé par Michel Roland, le Père de nombreux Grands crus de Bordeaux. Les rares personnes qui ont eu la chance de goûter le vin, parlent d'un vin concentré, à la couleur rubis très foncé, d'une grande complexité avec un nez marqué par les fruits rouges et la banane (le domaine utilise des levures actives 71B), des arômes de pain grillé et d'amande caractéristique de l'élevage en fût neuf du Tronçais, pour plaire au marché américain. Des notes de bonbon anglais permettent d’envisager une ouverture sur le marché britannique alors que le côté iodé balsamique plaira surement au marché chinois. La longueur est époustouflante, notamment grâce à la technique du microbillage et de l'électrolyse bipolaire qui consiste, non pas à acidifier les vins, mais à abaisser le PH en retirant les cations basiques en excès, en particulier des ions potassium, sans modifier les autres constituants du vin. En fait, c'est un peu comme si la vigne avait exporté moins de potassium dans la baie de raisin. Précis et stable dans le temps, ce procédé soustractif permet d'obtenir des vins qui, sur le plan sensoriel, sont perçus avec des notes plus fraîches, et moins lourds en bouche. Le vin sera commercialisé autour de 1.000€ l'unité, la plupart des grands Palace Parisien ont déjà réservé leur allocation. A vos chéquiers!


Europe, Ascenseur pour les fachos | Forum Libertaire.net ★ communauté militante et ressources anarchistes\nNouvelle brochure sur le projet industriel du Carnet il y a 1 heure par ZAD Du Carnet\nPlaisance-du-Touch (Haute-Garonne) : internet ne répond plus il y a 12 heures par Sans Nom\nManifestation contre la construction du nouveau CRA de Lyon et pour la fermeture de tous les centres de rétention ! il y a 13 heures par Crame Ton CRA (Lyon)\n5e Marche des libertés, Samedi 30 janvier à 13h il y a 16 heures par Rebellyon\n[Haute-Saône] Perquisition chez un terroriste d'extrême-droite présumé il y a 18 heures par Dijoncter\nFRAGMENTS, Revue de Littérature prolétarienne il y a 18 heures par Questions De Classe\nDe nouvelles manifestations contre la loi Sécurité globale il y a 19 heures par Manif Est\nJanvier 2017 : Témoignage d'agression à Bure il y a 19 heures par Manif Est\nContre-manifestation LGBTI+ le 30 janvier il y a 20 heures par La Rotative (Tours)\nUrgent SôS ! Suite de l'incendie du Mesnil-Amelot et refus des tests PCR il y a 20 heures par Expansive\nDiscussion dans 'Documentaires et films' créé par Ungovernable, 20 Janvier 2010.\nSelon “L’Europe, ascenseur pour les fachos”, documentaire réalisé par Canal + récemment, les partis d’extrême-droite se radicalisent et se développent partout en Europe, et ils se montrent au grand jour. En Italie le parti post-fasciste vient de s’allier à celui de Berlusconi, et son chef Gianfranco Fini préside la chambre des députés. En France les plus radicaux profitent de l’affaiblissement du FN, il tentent de s’infiltrer au sein de l’UMP et s’investissent dans les mouvement régionalistes. A Budapest ils organisent des défilés para-militaires sans se voir opposer de résistance.\nLa crise fait naître des mouvements de solidarité entre citoyens. Mais attention à l’effet inverse : les plus frustrés voulant rejeter les autres. On a déjàvu ce que ça donnait, restons sur nos garde !\nLe documentaire en 6 parties :\nUngovernable, 20 Janvier 2010\nJe l'avais déjà vue , putain on est pas dans la merde...\nBen377, 20 Janvier 2010\nlibertaire, anarchiste, synthèsiste\nOuais, alors avant d'en arriver à une dictature totalitaire, tuons les fachos !:anti-nazi:\npercou, 21 Janvier 2010\nJ'aime pas la peine de mort, je préfère la lobotomie Oups! Pardon, dans leur cas, c'est déjà fait!\nk1000, 21 Janvier 2010\nEh ouais, ils reviennent en force ! Ici à Genève, ces derniers temps, je vois fleurir un peu partout les autocollants et affiches de tous ces enculés d'identitaires de merde !\nMême en les arrachant systématiquement, il en reste toujours pas mal...\nPedro_1, 21 Janvier 2010\nBender_79 a dit: ↑\n"ces enculés d'identitaires de merde !" Pas si identitaires que ça ! Ils s'entendent très bien avec les identitaires des autres pays. Ils font même une alliance des identitaires. "Identitaires de tous les pays... "\nFinalement l'identité n'est qu'un prétexte.\nEn fait, ce sont des milices qui font des offres de service aux multinationales. Ils cherchent et trouvent des sponsors. En attendant, ils se louent comme service d'ordre à Besson, par exemple, pour ce débat sur l'dentité nationale. Ce sont de simples mercenaires. Des porte-flingues, des spadassins. Des tueurs à gages.\nLeur propos n'est évidemment pas d'aller faire la guerre à un pays agresseur, mais d'assassiner les étrangers isolés sur le territoire national et surtout d'assurer une certaine terreur sur la population, façon Tonton Macoute.\navrol, 1 Février 2010\nParlement Européen. Parlement maléfique\npilou-ilou, 8 Mai 2019, dans le forum: Politique et débats de société\nallpower, 26 Juin 2018, dans le forum: Documentaires et films\nDocumentaire PROJEKT A - A Journey to Anarchist Projects in Europe ( 2016)\nMarc poïk, 6 Janvier 2018, dans le forum: Documentaires et films


Objet perdu PORTE DE SAVOIE : vous avez perdu un objet à Porte de savoie ?\nObjet perdu à PORTE DE SAVOIE (73800)\nFormulaire en ligne suite à la perte d'un objet à Porte de savoie\nAnnonce : besoin d'aide suite à la perte d'un objet à Porte de savoie ?\nLe service de renseignement téléphonique 118 777 est accessible depuis un téléphone fixe ou mobile et ce 7jours/7 & 24h/24. Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à un téléconseiller de vous mettre en relation avec le service des objets trouvés de la ville de Porte de savoie. Le 118 777 est un service de renseignement téléphonique indépendant des communes et des services d'objets trouvés, vous pouvez contacter directement le service que vous souhaitez sans avoir recours à ce service téléphonique.\nEn cas de perte ou de vol d’un portefeuilles, d’un porte-monnaie ou d’un sac à main à Porte De Savoie : si vous ne le retrouvez pas, il vous faudra probablement refaire plusieurs documents officiels et les démarches pour les obtenir peuvent s’avérer fastidieuses..\nJ’ai trouvé un objet à PORTE DE SAVOIE : que dois-je faire ?\nSi vous avez trouvé un objet dans un lieu public à Porte de savoie : merci de le transmettre à la Police Municipale ou à la gendarmerie ou au service des objets trouvés géré par la mairie de Porte de Savoie.\nSi vous avez trouvé un objet dans un lieu privé à Porte de savoie : merci de le transmettre à un membre du personnel de l’établissement.\nSi vous avez trouvé un objet dans un transport en commun à Porte de savoie : merci de le transmettre au chauffeur ou à un membre du personnel de la société de transport.\nJ’ai perdu un objet à PORTE DE SAVOIE : que dois-je faire ?\nSi vous avez perdu un objet dans un lieu public à Porte de savoie : merci de contacter la mairie de Porte de Savoie pour connaitre les modalités de collecte, de garde et de restitution des objets trouvés de la ville.\nSi vous avez perdu un objet dans un lieu privé à Porte de savoie : merci de prendre contact avec l’établissement en question puis avec le service des objets trouvés de la ville.\nSi vous avez perdu un objet dans un transport à Porte de savoie : merci de joindre le service client du transport concerné puis le service des objets trouvés de la mairie.\nComment contacter la mairie de Porte de Savoie ?\nService téléphonique : 04 79 28 12 82\nAdresse de la mairie : 77 place de la mairie\nLa mairie de PORTE DE SAVOIE\n77 place de la mairie Les Marches\nSite Internet : www.lesmarches.fr\nLe numéro de téléphone est le 118 777 : notre service de renseignement téléphonique est accessible depuis un téléphone fixe ou un téléphone portable. Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à un de nos téléconseillers de vous mettre en relation avec le service des objets trouvés de la ville de Porte de savoie.\nLe service 118 777 est ouvert 24h/24h et 7jours/7, il est possible de perdre un objet à Porte de savoie tard le soir ou en pleine nuit, c'est pour cette raison que notre service est accessible tous les jours, même les jours fériés.\n🔎 Que faire si j'ai perdu ou trouvé un objet à Porte de savoie ?\nSi vous avez trouvé un objet à Porte de savoie, nous vous invitons à le remettre à la police municipale, à la gendarmerie ou à la mairie de Porte de savoie. Si vous avez perdu un objet à Porte de savoie : sachez que la gestion des objets trouvés sur une commune est à la charge de la mairie, il faut donc contacter directement la mairie de Porte de savoie pour connaître les conditions de collecte, de garde et de restitution des objets perdus.\nObjet-perdu.fr > 73 > Objet perdu à PORTE DE SAVOIE (73800)


JLC Family renouvelée pour une saison 5 ? Jazz donne de nouvelles informations | melty\nPublié par Aurore C le 3 novembre 2021 à 11h00 .\nAu coeur de nombreuses polémiques avec Laurent, Jazz s'exprime enfin sur l'avenir de la JLC Family et de sa diffusion sur TFX...\nDepuis plusieurs semaines, Jazz et Laurent sont sous le feu des projecteurs, et les internautes suivent de près la moindre de leurs prises de parole sur les réseaux sociaux. En effet, Jazz est accusée d'avoir trompé elle aussi Laurent dans une sextape, et elle a pris pour la première fois la parole sur tout ce qui circule à son sujet... La jeune femme en a ainsi profité pour démentir les rumeurs et parler des conséquences que cet acharnement pouvait avoir sur elle. Enceinte de huit mois, Jazz traverse une période très difficile dont elle a tout dit aux internautes...\nJazz confirme la saison 5 de la JLC Family — Crédit(s) : Instagram jazztvshow\nSi Jazz a également perdu son compte Snapchat depuis plusieurs semaines, la jeune femme semble bien décidée à se battre et à retrouver le sourire ! Et même si ses détracteurs se réjouissent de son malheur, la mère de Chelsea et Cayden n'a pas dit son dernier mot et se lance dans de nouveaux projets, comme le grand retour de la JLC Family avec l'arrivée prochaine de la saison 5. Dans cette vidéo issue de sa story Instagram que la rédaction de melty vous invite à retrouver ci-dessus, la candidate emblématique confirme le retour de son émission sur TFX...\nC'est désormais officiel, le programme dédié à la vie de Jazz, Laurent et leurs enfants connaîtra bien une saison 5... Qui devrait être diffusé en 2022 sur la chaîne ! Jazz vient de révéler que le tournage commencerait dans les prochains jours, une nouvelle qui devrait réjouir leurs fans. On peut déjà s'attendre à ce que les récentes polémiques soient évoquées dans les futurs épisodes du programme, et peut-être même assister à la naissance du troisième enfant du couple... Affaire à suivre ! Découvrez également ici la réaction de Laurent à la sextape de Jazz.\nThe Voice 2022 il y a 42 minutes


Backbend apaisant: Chatush Padasana\nCela peut demander beaucoup d'efforts et de volonté pour se présenter systématiquement à votre pratique. Certains jours, vous pouvez vous sentir trop fatigué pour venir en classe ou trop distrait par d'autres obligations de pratiquer à la maison. Mais lorsque vous faites l'effort, vous savez à quel point les résultats peuvent être doux. Vos efforts peuvent conduire à un sentiment de bien-être physique et mental général qui se répercute sur le reste de votre journée.\nDans Chatush Padasana (Four-Footed Pose), une variante de Bridge Pose dans laquelle vous saisissez vos chevilles avec vos mains, vous travaillez dur et ressentez une sensation d'aisance en même temps. Bien que ce soit un backbend puissant, il a un effet apaisant. L'arrière du corps est activement engagé, créant une arche solide et stable qui permet à l'avant du corps de se ramollir, de s'étendre et de s'ouvrir. La pose renforce vos ischio-jambiers, vos fesses, vos muscles du dos et votre colonne vertébrale tout en étirant simultanément vos quadriceps, vos aines, votre abdomen et vos muscles du cou. Votre poitrine se soulève et se dilate, ce qui entraîne des respirations plus longues et plus profondes. Bien que le corps arrière fonctionne fortement, le cœur et l'esprit sont à l'aise. Au milieu de l'effort, la pose vous invite à vous abandonner dans un état sans effort.\nLe nom Chatush Padasana, qui signifie littéralement «pose de quatre pieds», contient un enseignement. Dans la pose, il est essentiel que votre poids soit réparti de manière égale entre vos pieds et vos épaules - comme si vous étiez debout sur quatre pieds - afin de former une base stable et uniforme pour ce backbend apaisant.\nPour explorer cela, commencez votre pratique de Chatush Padasana en appuyant uniformément avec les pieds tout en soulevant les hanches à mi-course. Faites pivoter l'intérieur des bras à l'écart de la poitrine pour ramener les épaules vers le bas et sous la poitrine. Cette action élargit vos clavicules et vous permet d'appuyer le dos des bras au sol afin que vos épaules puissent désormais prendre une part plus active dans la formation de la base de votre bridge. Lorsque vous continuez à soulever les cuisses, les fesses et les côtes du dos, vous sentirez à quel point vous êtes capable de soulever et d'ouvrir la poitrine.\nPrendre le temps de travailler avec les épaules est essentiel. Si vous vous concentrez uniquement sur le soulèvement des hanches, vos genoux peuvent s'ouvrir et vos cuisses peuvent rouler, ce qui peut entraîner une compression dans le bas du dos. Au lieu de cela, lorsque vous vous tenez sur vos épaules et que vous appuyez simultanément sur vos pieds, vous pouvez ouvrir votre poitrine plus complètement afin que votre colonne vertébrale se cambre uniformément à partir d'une base équilibrée.\nAlors que la plupart des flexions dorsales sont énergisantes, Chatush Padasana a un effet calmant sur le système nerveux qui provient de la position de la tête et du cou par rapport à la poitrine. Dans d'autres courbures arrière, la tête est généralement inclinée vers l'arrière. Mais dans Chatush Padasana, les actions fortes des bras, des jambes et du dos soulèvent la poitrine et l'amènent vers le menton. Au fur et à mesure que la nuque s'allonge, le menton est doucement replié vers la poitrine. Dans la méthode du yoga Iyengar, cette posture est enseignée comme une préparation pour Salamba Sarvangasana (béquille soutenue) et on dit qu'elle calme le flux des pensées et détend l'esprit.\nPour cette raison, cette pose est souvent enseignée à la fin d'une pratique. C'est une occasion parfaite pour vous d'assister au moment de transformation où votre effort physique vous conduit à un esprit calme.\nÉtape 1: Pose du pont, variation\n1. Allongez-vous au centre de votre tapis, les genoux pliés et les bras à vos côtés.\n2. Gardez vos cuisses et vos pieds parallèles et à distance des hanches, les talons sous vos genoux.\n3. Saisissez les bords de votre tapis avec vos mains et étendez vos bras vers vos pieds.\n4. Appuyez fermement sur vos pieds puis soulevez vos hanches.\nAffiner: élargissez vos clavicules. Faites pivoter chaque bras en tournant votre bras intérieur vers votre bras extérieur. Cette action abaisse les épaulements extérieurs et les rend plus compacts et stables. Gardez les épaules extérieures stables et soulevez les côtes arrière pour ouvrir et écarter la poitrine.\nContinuez à appuyer sur l'arrière de vos bras et à soulever vos talons tout en soulevant un peu plus les hanches extérieures. Gardez vos hanches à cette nouvelle hauteur, puis abaissez vos talons au sol. Allongez la nuque. Restez dans la pose et respirez normalement pour créer plus d'espace et de plénitude dans votre poitrine.\nTerminer: avant de terminer, entrez et sortez de la pose plusieurs fois pour ressentir son rythme et son mouvement. À chaque répétition, gardez vos pieds, vos genoux et vos cuisses parallèles pendant que vous soulevez et redescendez. À chaque fois, essayez de soulever un peu plus l'arrière du corps, en commençant par les cuisses, les fesses et les côtes du dos. Cette variante renforcera vos muscles du dos et ouvrira votre poitrine.\nÉtape 2: Pose du pont, variation avec des accessoires\n1. Allongez-vous au centre de votre tapis, les genoux pliés.\n2. Placez une ceinture sur le devant de vos chevilles.\n3. Appuyez sur vos pieds et soulevez vos hanches, vos fesses et vos talons.\n4. Placez un bloc verticalement sous votre sacrum, en prenant soin de ne pas le reposer sous le bas du dos.\n5. Posez le poids de votre bassin sur le bloc.\n6. Tenez la ceinture avec vos mains et ouvrez votre poitrine.\nAffiner: Tout en tenant la ceinture, faites pivoter les bras vers l'extérieur, comme à l'étape 1, jusqu'à ce que le haut des épaules repose sur le sol. Gardez vos pieds, genoux et cuisses parallèles. Gardez la nuque longue et douce tout en gardant l'avant de votre gorge doux. Continuez à appuyer fermement sur vos pieds pour maintenir l'alignement des jambes et soulevez le bas de vos fesses pour que le sacrum repose uniformément sur le bloc. Soulevez les côtes arrière pour ouvrir un peu plus votre poitrine. Si vos épaules se sont décollées du sol, vous pouvez descendre et placer une ou deux couvertures pliées sous vos épaules pour soutenir le fondement de la pose.\nTerminer: observez votre respiration. Lorsque vous vous tenez sur vos épaules et vos pieds, le support du bloc sous votre sacrum vous permet de cultiver des respirations plus profondes et plus complètes. Pendant que vous inspirez, écartez votre cage thoracique du centre vers les côtés. Pendant que vous expirez, maintenez le soulèvement de vos côtes arrière et une douceur à l'avant de votre gorge. Détendez les muscles autour de vos yeux et de vos tempes. Tournez votre regard vers le cœur. Respirez doucement et uniformément.\nPose finale: Chatush Padasana\n1. Allongez-vous au centre de votre tapis collant, les genoux pliés.\n2. Gardez vos jambes et vos pieds parallèles et écartés des hanches.\n3. Rapprochez vos pieds des fesses.\n4. Saisissez vos chevilles en amenant vos doigts autour de l'avant de la cheville. (Si vous ne pouvez pas atteindre, mettez une ceinture autour de vos chevilles et saisissez-la à deux mains.)\n5. Appuyez fermement sur tout le pied et soulevez les hanches.\nAffiner: Élargissez vos clavicules et montez sur vos épaules. Raffermissez les tibias extérieurs et roulez le haut de vos cuisses vers l'intérieur. Appuyez fermement sur vos talons et soulevez l'arrière des cuisses et le bas de vos fesses tout en gardant les cuisses parallèles. Soulevez vos côtes arrière vers le haut et vers la poitrine. Permettez à votre poitrine de s'élargir. Déplacez le haut de vos tibias vers votre poitrine et votre poitrine vers votre menton. Détendez l'avant de la gorge et laissez la nuque s'allonger pour que le menton et la poitrine se rapprochent davantage.\nTerminer: Respirez uniformément et élargissez les côtés de votre poitrine. Cultivez la force et la confiance en apprenant à engager l'arrière du corps. Expirez, relâchez vos mains et abaissez-vous au sol. Laissez votre dos se reposer dans un état neutre tout en observant l'espace dans la poitrine.\nDans le yoga, la répétition est la clé de la maîtrise. Lorsque vous vous entraînez à faire la même pose plusieurs fois de suite, l'apprentissage se déroule au niveau cellulaire. Cet apprentissage ne consiste pas à faire passer votre esprit à travers toutes les instructions techniques, mais plutôt à engager le corps afin que les muscles se souviennent de ce que l'alignement de la pose est censé ressentir. De cette façon, la prochaine fois que vous reviendrez à votre pratique, votre corps se souviendra des qualités stables, fortes et ouvertes que vous avez cultivées.\nEssayez ces modifications pour explorer Bridge Pose:\nPour engager complètement vos pieds, soulevez vos orteils et appuyez-les contre un mur; appuyez uniformément sur la plante des pieds et des talons pour garder vos pieds parallèles.\nPour activer l'intérieur de vos cuisses et de vos fessiers, placez un bloc entre vos genoux et maintenez-le fermement pendant que vous soulevez et abaissez vos hanches.\nPour vous mettre au défi, maintenez la pose finale pendant 1 minute tout en maintenant une respiration régulière et régulière.