Cette unité d'enseignement est une introduction aux problématiques de l'enseignement hybride et en ligne. Elle aborde les questions pédagogiques qui se posent pour la conception de ce type de dispositif de formation / enseignement (autonomie de l'apprenant, tutorat, travail collaboratif, travail asynchrone, évaluation) en lien avec la mise en œuvre d'approches centrées apprenant (approches par compétences, pédagogie de projet, apprentissage par problèmes, apprentissage par situations professionnelles). Différent modèles pédagogiques qui sous-tendent les dispositifs en ligne ou hybrides sont présentés (BOLD, HyFlex, Fipped Classroom...).\nEducation (15) Communication sciences (7) Management (1)\nLaurence Tranchand Granger\nddelfieu (Nov 16, 2015)\nAvec le développement de toutes les formes d'enseignement à distance, qu'il soit scolaire, universitaire, professionnel ou autre, le besoin d'une médiation humaine se fait sentir. On observe donc un rôle croissant du tuteur, véritable cheville ouvrière (pourtant sous-estimée) du e-learning. Tutorat...\nL'économie des MOOCs en questions\nDorian Seillier (Oct 2, 2015)\nChristine Vaufrey est co-fondatrice et directrice de MOOC et Cie, un réseau d'experts e-learning et médias qui aide à la conception de produits de formation en ligne. Elle est également responsable pédagogique des MOOCs culturels d'Orange, notamment celui consacré à l'impressionnisme lancé en octobr...\nrkepayou (Sep 28, 2015)\nMona Laroussi est une experte des TICE et de l’informatique, enseignante chercheur à l’université de Lille 1 et à l’INSAT de Tunisie. Elle est aussi directrice exécutive de l’IFIC l’Institut de la Francophonie pour l'Ingénierie de la Connaissance et la formation à distance. Elle a notamment pour m...\nddelfieu (Sep 27, 2015)\nPar Cécile, Dorian, Hanna-Marie, Pierre, Romuald et Delphine Le e-learning — dans toutes ses acceptions, qu’il s’agisse de cours individuels en ligne, de tutoriels, de cours “massivement ouverts”, de pédagogie inversée ou de l’utilisation en classe de matériel informatique interactif — change l’appr...\nMathieu Nebra nous parle du public et des objectifs d'OpenClassrooms\nPierre Cascina (Sep 26, 2015)\nMathieu Nebra est le co-fondateur d’OpenClassrooms, site web de cours en ligne lancé en 2013 dont l’objectif est formulé ainsi : “Donner la possibilité à tous d’apprendre grâce à des cours de qualité, libres et ouverts“. La plateforme de MOOC, adoptée aujourd’hui par plus d’un million de membres et...\nddelfieu (Sep 20, 2015)\nAu moment où les MOOC foisonnent et « chatouillent » l’enseignement, une question se pose : cet engouement est-il également à l’œuvre dans les entreprises ? Comment perçoivent-elles le elearning ? A quel point ces nouveaux outils influencent-ils la transmission des connaissances au sein des organisa...\nhmringdal (Sep 20, 2015)\nThis is an interview with Eirik Gihle, head of graphic-design studies at the Norwegian School of Creative Studies (NKH) in Oslo. NKH has a high focus on the use of flipped classroom, and has a strategical plan for working towards more educational technology in their teaching. Flipped classroom is a...\ncalmonte (Sep 20, 2015)\nDavid Sloan est un ingénieur Expérience utilisateur. Il a travaillé, en tant qu'enseignant-chercheur, pendant 14 ans à l'université de Dundee en Écosse sur les questions d'accessibilité et entretient un intérêt particulier pour les questions d'enseignement en ligne à destination des publics empêchés...\nHugo Giret-Butz (Dec 1, 2014)\nMichael Power Ph. D. est professeur chercheur dans le domaine du design pédagogique, de la technologie éducative et de l’enseignement à distance. Le lundi 15 décembre 2014 à 14h, il sera au Learning Lab Idea pour nous parler d'e-learning. Unis vers (la) cité… l’éclosion d’un système universitaire po...\nJournée "technologisation" de l'enseignement supérieur avec Michael Power\nDr. Thomas Michael Power Le 15/12, Michael Power sera pour la 1ère fois à Lyon pour tenir une conférence sur l'e-learning. Proposé par les étudiants du Master Architecture de l'Information de l'ENS, l'événement aura lieu au Learning Lab situé sur le campus d'Ecully à partir de 14h jusqu'à 17h. L'Uni...\nLucile Hertzog (Nov 8, 2014)\nDans le cadre des dispositifs d’enseignement à distance, les tuteurs se voient attribuer des fonctions diverses, favorisant le rapport des apprenants au savoir. Ils doivent non seulement faciliter l’interaction des apprenants avec les supports et contenus pédagogiques, mais également avec l’institut...\nL'e-learning en 22 questions : retour sur deux semaines d'investigation\nGllm Rouvière (Oct 5, 2014)\nDepuis deux semaines, nous découvrons le vaste domaine de l’e-learning. Curieux et intéressés, nous y sommes entrés par la petite porte, celle de la méconnaissance du champ et des quelques préjugés qui le caractérisent. Nous sommes étudiants en architecture de l’information, nous travaillons sur l’e...\nInterview de Christelle Lison, professeur à l'Université de Sherbrook.\nafaraldi (Sep 28, 2014)\nLes recherches de Christelle Lison portent essentiellement sur la pédagogie de l'enseignement supérieur et les innovations pédagogique. Elle enseigne essentiellement à distance, grâce à la plateforme Via, à un public varié (masterants, post-docs, professeur titularisés...). C'est sur ses pratiques d...\nLes plateformes d'e-learning par Christophe Batier\nHugo Giret-Butz (Sep 28, 2014)\nMonsieur Cristophe Batier est le directeur technique de l'ICAP à l'Université de Lyon 1. Il s'est chargé de mettre en place des plateformes d'e-learning au sein de l'université. Il est intervenu à la fois sur le plan pratique et informatique de ces plateformes, appelées aussi LMS (Learning Managemen...\nLucile Hertzog (Sep 27, 2014)\nThomas Michel Power est professeur à la faculté des Sciences de l’Education de l’Université de Laval au Canada (département d’études sur l’enseignement et l’apprentissage). Chercheur en technologie éducative, il travaille depuis plus de 25 ans au développement de l’enseignement à distance à l’univer...\nFabian Ramirez Flores (Sep 27, 2014)\nJ'ai décidé d’interviewer à Mme Preetha Ram, une américaine leader en l’éducation, qui a développé une start-up dans le cadre de l’apprentissage et de l’enseignement en ligne. Je trouve ce sujet très intéressant pour découvrir le monde de la création de nouveaux services pour le e-learning qui ne...\nInterview de Mathieu d'Aquin 26-09_2014\ncdemarbaix (Sep 26, 2014)\nJe remercie Mathieu d'Aquin, chercheur au Knowledge Media Institute pour l'interview. Ses recherches portent principalement sur le web sémantique. Il a également travaillé sur le suivi et la gestion des renseignements personnels en ligne. Il participe activement aux projets liés à l'éducation, notam...\nL'apprentissage collaboratif par Marcel Lebrun de l'Université Catholique de Louvain. 22-09-2014\nLaurence Tranchand Granger (Sep 26, 2014)\nMarcel Lebrun est professeur, conseiller en technologies de l'éducation. Ses domaines de recherche sont les technologies et l'éducation, les dispositifs pédagogiques innovants, la pédagogie universitaire et la formation des enseignants. Merci à Mr Lebrun pour sa gentillesse et sa disponibilité. En q...\nLe MOOC sur l’économie du web : Jean-Michel Salaün vous en parle.\nmouhamadoudiallo (Nov 18, 2013)\nInventés par les Américains dans les années 2000 mais pratiqués aujourd’hui presque dans tous les pays du monde, les cours en ligne ouvert et massifs (MOOC) sont devenus de nouveaux modèles d’apprentissage qui gagnent de plus en plus du terrain. En France, ce phénomène des Mooc s’est aussi matériali...\nOpenclassrooms, exemple d'un MOOC\nKarine Marteau-Bazouni (Oct 10, 2013)\nLesiteduzero a changé de nom ! Mathieu Nebra, le co-fondateur de ce MOOC est là pour nous expliquer l’ouverture vers plus d’apprenants en utilisant davantage les vidéos et les outils multimédias. Il souligne aussi une volonté d’introduire davantage d’accompagnement de l’élève - on se dirige plus v...\nÀ propos de MOOC : 6 questions à Christophe Batier\nGllm Rouvière (Sep 29, 2013)\nPour tâcher de cerner le phénomène MOOC et d'en saisir les enjeux autant que les aboutissants, j'ai choisi d'aller chercher des réponses non pas du côté de la théorie et de l'analyse, mais de celui des outils et de la technologie. Je me suis donc naturellement tourné vers Christophe Batier, directeu...\nAnalyse d'un MOOC connectiviste\nCaroline Jouneau-Sion (Jan 25, 2013)\nOctobre 2012. Alors que nous, Ghita, Quentin et Caroline, cherchons un dispositif d'enseignement en ligne à analyser pour l'UE "Modèles et dispositifs pour l'enseignement à distance", une annonce tombe dans nos fils Twitter et nos boîtes mail : le premier MOOC francophone ouvre ses portes. Le terme...\nAnalyser une situation d'apprentissage\nfrjournet (Nov 12, 2012)\nÉtudier des situations d'apprentissage variées n'est pas toujours aisé. Nous vous proposons une grille d'analyse élaborée à partir de l'étude de situations d'apprentissage à tendance socio-constructiviste assumée. Cette grille ne se limite pas à la description de situations en ligne mais peut être a...\nqagren (Oct 5, 2012)\nAprès les lectures, la recherche, les prises de rendez-vous, les péripéties techniques et l'explosion de la deadline, les vidéos sont enfin là ! Ces vidéos proposent une mosaïque de points de vue de spécialistes et d’expérimentateurs du e-learning. Chaque intervenant a été interrogé sur sa conceptio...\nesanchez (Sep 14, 2012)\nL'UE INF_14 est maintenant ouverte . Cette UE est une introduction aux problématiques de l'enseignement hybride et en ligne. Elle aborde les questions pédagogiques qui se posent pour la conception de ce type de dispositif de formation/enseignement (autonomie de l'apprenant, tutorat, travail collabor...


A l'occasion de la Playstation Experience, pour les 20 ans de la marque (et le premier anniversaire de la PS4), nous avons pu tester 40 minutes durant une nouvelle version, plus aboutie, de The Order 1886. Qu'en avons-nous retenu à 3 petits mois seulement de sa sortie ?\nL'histoire nous plaçait cette fois à l'assaut d'un zeppelin, ces gros ballons volants si représentatifs de l'univers steampunk/neo victorien de la licence. L'occasion de rappeler à quel point le titre possède une identité propre et une direction artistique vraiment efficace. Impossible de ne pas tomber amoureux de l'esprit qui se dégage de l'univers du titre, d'autant que la réalisation est absolument hallucinante. Pas bien compliqué, c'est le plus beau jeu auquel on ait jamais joué jusqu'à aujourd'hui. Et attention, nous ne sommes pas dans le bullshit de l'E3, où l'on vous montre un trailer pseudo ingame retouché à mort par un studio avant la diffusion avec un guignol qui fait semblant de jouer à côté, hein. C'est vraiment incroyablement beau. Les effets de lumières et de fumées sont travaillés, c'est fin, détaillé, et surtout inspiré. Bref. Que ce soit clair pour tout le monde, The Order est le type de jeu où vous ne savez pas forcément que vous n'êtes plus dans la cinématique quand celle-ci se termine. Une fois la claque graphique ingurgitée, passons au contenu.\nThe Order 1886 Cerruti\nLa mission à laquelle nous avons pris part se nommait "Agamemnon Rising", et il s'agissait de prendre d'assaut, comme évoqué plus haut, un gigantesque zeppelin. Le début de l'histoire montrait une partie du jeu jusqu'ici inconnue du public, à savoir l'infiltration. Ces phases sont, semble-t-il, imposées, c'est-à-dire que vous ne pouvez pas aborder la mission d'une manière différente. Nous en voulons pour preuve le fait que le personnage que l'on dirige prend automatiquement une position accroupie, "stealth mode", durant toute l'infiltration et reprendra une position de guerrier une fois les objectifs effectués. En un mot comme en 1000, l'infiltration n'était hélas pas au point pour le moment. Les couloirs ne laissaient pas vraiment la place à la stratégie, c'était très scripté, jusqu'aux exécutions discrètes qui, même une fois l'ennemi approché sans encombre, demandaient un QTE timé faisant plus perdre de temps qu'autre chose. Pas très challenging, on passera rapidement sur ce gameplay trop convenu et peu intéressant pour le moment en espérant que celui-ci se révèle un peu plus riche dans sa version finale. D'autant que ce qui a suivi était bien plus réjouissant.\nMovember toute l'année\nUne fois les commandes de l'Agamemnon prises, le studio Ready at Dawn a pensé à une sorte de pallier de décompression plutôt sympathique avant la grosse action. Il fallait, caché et armé d'un sniper, démasquer les rebelles déguisés parmi les invités d'une réception afin de protéger une personnalité. Une fois identifiés et abattus, l'action démarrait réellement. Celle-ci était bien plus agréable qu'à notre dernier contact. Les armes, bien que plutôt classiques dans l'ensemble, avaient de meilleures sensations lors de leur utilisation. Flingues assez puissants, mitrailleuses, shotguns à triple canon, submachine guns old school... Un arsenal qui nous a semblé plutôt fourni en somme, même si l'on aurait peut-être aimé être un peu plus surpris. Les combats sont agréables, manquent peut-être encore un petit peu de punch mais difficile de juger sur une scène dans un ballon volant, dont les espaces sont assez restreints et exigus. Enfin, nous avons pu essayer une habilité particulière, la "blacklight" qui est en fait un genre de bullet time permettant de viser quasi automatiquement les ennemis dans un temps ralenti. Pratique, même si les gamers les plus chevronnés bouderont probablement l'option qui facilite un peu trop le boulot.\nUn nouveau contact avec The Order : 1886 qui rassure quelque peu sur les impressions mitigées que nous avions pu avoir lors de nos dernières sessions, même si quelques interrogations demeurent. Certes, c'est une réalisation de haute volée, probablement le plus beau jeu de la génération jusqu'ici. Certes, la direction artistique est tout aussi géniale et laisse supposer que The Order pourrait très facilement se décliner sur plusieurs épisodes et même sur plusieurs époques à l'avenir. Mais si l'action était plutôt agréable dans l'ensemble, on reste assez dubitatifs sur le côté dirigiste du titre, qui fait un petit peu trop appel aux QTE et dont les scènes d'infiltration sont trop simplistes pour convaincre. Mais il reste fort probable que The Order 1886 n'ait pas encore dévoilé tout son potentiel...\n06 décembre 2014 à 21h03


Fake news: le combat stratégique en Afrique sur fond de lois liberticides | Afrotribune\nAccueil Economie Communication & Média Fake news: le combat stratégique en Afrique sur fond de lois liberticides\nLes fake news sont-elles en train de prendre « le pouvoir » sur le continent ? La toile africaine subit depuis quelques années l’emprise de fausses informations, induisant souvent plusieurs internautes dans l’erreur. Cette désinformation se fait parfois à dessein avec des robots spéciaux. Un consultant togolais en communication explique que les fake news peuvent être diffusées pour différentes raisons.\nL’expert cite en exemple les dernières élections au Kenya qui ont vu des hommes politiques créer de faux comptes et sites d’informations. Ils ont ensuite sponsorisé des publicités sur YouTube et Instagram dans le but de discréditer leur adversaire. Cependant, des voix s’élèvent pour mettre fin à la diffusion de fausses informations.\nContourner les fake news par la vérification\nDes journalistes et des professionnels de la communication ne manquent pas de décrier ce qu’ils considèrent comme un obstacle à la diffusion de bonnes informations. Pour cela, ils proposent souvent aux internautes des astuces ou des techniques avec lesquelles ils peuvent s’assurer de la véracité d’une information. Le réseau social Facebook met également des outils éducatifs à la disposition de ses utilisateurs. Ils peuvent se servir des outils pour repérer et limiter la diffusion de fausses nouvelles à des occasions spéciales comme les élections.\nLes pouvoirs publics se sont aussi positionnés dans la lutte contre la prolifération de fausses informations. C’est notamment à travers les décrets ministériels ou des lois votées par des parlements que certains États envisagent combattre les fake news. Les dirigeants essuient cependant des critiques. Des spécialistes des questions liées à l’Internet en Afrique expliquent que l’argument brandi par les Etats leur permet de restreindre certaines libertés fondamentales comme le droit à l’information. Selon les experts tout est fait par les autorités publiques pour contrôler les réseaux sociaux dans des limites disproportionnées.\nDes lois jugées liberticides\nIl faut dire que la plupart de ces lois censées mettre fin aux fake news violent aussi la vie privée des populations. En Tanzanie, la loi sur les communications électroniques et postales oblige désormais les blogueurs ou autres responsables de plateformes en ligne à se faire enregistrer par l’État moyennant un payement annuel. Cette loi donne un pouvoir de contrôle aux autorités qui doivent d’abord certifier toutes les plateformes en ligne avant leur fonctionnement. Grâce à toutes les informations que peuvent détenir les autorités sur les blogueurs ou autres utilisateurs des réseaux sociaux, elles ont la possibilité de tout contrôler sur le « web tanzanien ».\nLes autorités éthiopiennes ont quant à elles acquis des logiciels espions qui leur permettent de surveiller des journalistes et des dissidents. En Égypte, le gouvernement a déployé des technologies qui limitaient l’accès des utilisateurs à l’Internet, interdisant les appels vocaux sur les applications de médias sociaux en avril dernier et bloquant des centaines de sites locaux et internationaux dans un contexte de répression médiatique généralisée.\nAu Togo, le gouvernement s’est engagé en conseil des ministres à lutter contre les fausses informations sur les réseaux et les applications de messagerie. Beaucoup craignent néanmoins que cela soit un moyen pour les autorités de collecter des données personnelles pour mieux surveiller les réseaux sociaux. Dans d’autres pays comme le Burundi, l’État a pris des mesures jugées liberticides pour les journalistes.\nOutre le droit à l’information qui est menacée, l’Internet ou les réseaux mobiles sont aussi coupés pour des raisons politiques. Une dizaine de pays de l’espace numérique africains ont souffert de cette « fermeture intentionnelle ». En Afrique centrale, au cours de l’année écoulée, des Camerounais de la région anglophone ont ainsi été privés d’Internet durant de longue semaine à cause de manifestations anti-gouvernementales.\nPlongée dans une instabilité politique, la République démocratique du Congo est aussi concernée. Le gouvernement du président Kabila n’hésite pas à couper la connexion Internet pour les Congolais en violation des lois. Le Kenya s’illustre pour sa part en Afrique de l’est avec la fermeture des réseaux sociaux. Les autorités kenyanes ont souvent évoqué des raisons sécuritaires dénoncées par des organisations non gouvernementales nationales et internationales. En décembre 2017, pour un temps, les populations n’ont pas eu accès à Twitter, Facebook et YouTube.\nDes associations de défenses des droits numériques citent aussi l’Algérie et le Maroc. Il est reproché à aux gouvernements de ces pays de contrecarrer les flux Internet pour les populations. En Afrique de l’Ouest, le régime du président Faure Gnassingbé du Togo utilise aussi la coupure des connexions mobiles pour dissuader les manifestations d’opposition. Les dernières coupures de la connexion Internet ont entraîné des pertes économiques pour le pays.\nEn dehors des organisations de défense des droits de l’homme, des experts du numérique déplorent aussi les constats sur le continent. Des organismes spécialisés commencent d’ailleurs à évoquer des sanctions. C’est le cas du Centre africain d’information sur les réseaux (AFRINIC), une agence basée à Maurice qui gère et attribue l’enregistrement des adresses IP Internet. L’AFRINIC estime qu’un refus d’adresse IP doit être opposé aux gouvernements qui supervisent une coupure d’Internet ou de leurs organes connexes.\nDes personnalités civiles du continent affirment aussi que ces législations sont en train de faire régresser l’Afrique en matière de droit à l’information. Le philanthrope Mo Ibrahim considère de son côté que la décision des États de contrôler ou de fermer l’Internet est un crime qui ne doit pas être toléré. Il n’encourage pas la diffusion des fausses informations. L’homme d’affaires déclare qu’elles peuvent être combattues autrement. « La pénétration d’Internet doit s’accentuer sur le continent. Elle peut stimuler la scène technologique dans les différents pays », rappelle-t-il.\nArticle précédent À 31 ans, il devient le Directeur national de l’innovation en Sierra Leone\nArticle suivant Afrique: quid sur la protection des données numériques?\nPlus dans Communication & Média\nLe peuple ghanéen continuera à défendre le droit à la liberté d’expression jusquR…\nCette Nigériane est l’une des personnalités les plus connues du secteur de la Data économi…\nCharger plus dans Communication & Média


Régionales: la Normandie en bleu ou en rose? Drôle de soirée à la télé - L'Express\nRégionales: la Normandie en bleu ou en rose? Drôle de soirée à la télé\nEve Taraborrelli, publié le 14/12/2015 à 14:25\nCapture d'écran de la soirée électorale sur France2 le dimanche 13 décembre.\nEn direct pour suivre les résultats des élections régionales, TF1 et France 2 ont chacune annoncé dimanche un vainqueur différent pour la région Normandie.\nC'est la dernière région à avoir livrer son verdict, juste avant l'Ile-de-France. Les résultats définitifs du second tour des élections régionales en Normandie sont finalement tombés largement après 22h: le chef de file LR-UDI-MoDem Hervé Morin conquiert la Normandie avec 36,43% des suffrages exprimés, contre 36,08% pour son concurrent socialiste Nicolas Mayer-Rossignol. Seules 4752 voix les séparent. 4752 voix qui ont semé le trouble à la télévision. TF1 comme France 2 avaient prévu des cartes de France colorés. Mais alors qu'une chaîne peignait la Normandie en rose, l'autre la voyait en bleu.\nEt pour case. Les deux chaines se sont chacune associées à un institut de sondage différent. Tout au long de la soirée, et dans l'attente des résultats définitifs, la première chaîne avance donc les chiffres de TNS Sofres-One Point, tandis que France Télévisions diffuse les estimations Ipsos-Sopra-Steria.\nSeul problème, les deux instituts de sondage n'ont pas les mêmes résultats au même moment. Si cela ne change pas grand chose pour nombre de régions où les scores sont assez éloignés - comme en PACA où près de 10 points séparent Christian Estrosi de Marion Maréchal Le Pen-, la donne n'est pas la même en Normandie où, vers 20h00, les résultats des deux principaux camps sont encore très serrés.\nDavid Pujadas, qui anime le direct de France 2 aux côtés de Laurent Delahousse annonce alors aux alentours de 20h00: "Une région, la Normandie, où il est à cette heure impossible de trancher", le tout sur un fond de carte où, dans l'attente des chiffres définitifs, la région est grisée.\nUne vingtaine de minutes plus tard, France 2 colore enfin la région. Mais contrairement à sa principale concurrente, TF1, la chaîne du service public donne Nicolas Mayer-Rossignol gagnant - en insistant tout de même sur le fait que les chiffres ne sont toujours pas définitifs.\nMais l'annonce déstabilise les spectateurs qui zappent entre les deux chaînes.\nVers 21h00, France 2 fait enfin une annonce "définitive": "La Normandie, incertaine jusqu'au dernier moment, et finalement à gauche", affirme David Pujadas. Seul problème, les résultats que la chaîne avance sont faux. Au final, c'est bien le candidat de droite, Hervé Morin qui remporte la région Normandie. Un résultat que France 2 n'aura même pas eu le temps de diffuser, rendant l'antenne vers 21h45. L'annonce sera donc faite par France 3, et bien sûr par TF1.\n+ Plus d'actualité sur : Elections régionales 2015 en Normandie


Strasbourg. La police accueillie avec un .357 Magnum\nParis Match | Publié le 06/10/2012 à 15h50 |Mis à jour le 06/10/2012 à 16h50\nDans le quartier de l'Esplanade, à Strasbourg, samedi. Vincent Kessler/Reuters\nUn homme a été tué lors d'un coup de filet antiterroriste à Strasbourg. Il avait ouvert le feu sur les policiers venus l'arrêter.\nIl ne voulait pas être pris. L'homme que les policiers étaient venus arrêter samedi matin dans le quartier de l'Esplanade, à Strasbourg, l'a payé de sa vie. A 6 heures du matin, les fonctionnaires de la sous-direction antiterroriste de s'apprêtent à interpeller un suspect dans le cadre de l'enquête sur un jet de grenade dans un supermarché juif de Sarcelles, dans le Val-d'Oise, le 19 septembre dernier. Dans d'autres villes, des collègues se préparent à faire de même. Le coup de filet antiterroriste est coordonné au niveau national. Mais à Strasbourg, les policiers ont été accueillis par un individu manifestement déterminé, muni d'un puissant pistolet .357 Magnum, selon un représentant du syndicat policier Alliance cité par Reuters. L'homme a été abattu et un policier a reçu plusieurs balles dans son gilet de protection et dans son casque. Il a dû être hospitalisé, mais ses jours ne sont pas en danger. La femme du tireur a été arrêtée.\nLe parquet de Strasbourg a saisi l'inspection générale de la police, a indiqué le procureur de la République Patrick Poirret, afin d'éclaircir les circonstances de l'interpellation. Au total, sept personnes ont été interpellées dans toute la France. A Torcy, en Seine-et-Marne, l'un des suspects était armé au moment de son arrestation. Un autre suspect a été arrêté à Cannes, mais il n'était pas armé.\nFrançois Hollande a "salué l'action de la police"\nL'Elysée s'est directement chargé de communiquer sur cette opération antiterroriste, qui fait savoir que François Hollande a reçu samedi matin Manuel Valls pour s'entretenir avec lui. «Le Président de la République a confirmé la détermination entière de l’Etat à protéger les Français contre toutes formes de menaces terroristes. Il a salué l’action de la police et demandé au ministre de l’Intérieur de prendre toutes les mesures de vigilance nécessaires», est-il écrit dans un communiqué.\nL'attaque du 19 septembre avait suscité l'émoi. Une personne avait été légèrement blessée par l'explosion d'un engin jeté par deux individus cagoulés. L'attentat avait été perpétré alors que le monde musulman s'embrasait suite à la diffusion d'extraits du film islamophobe «L'Innocence des musulmans».


DépartsJuin, Septembre, Octobre, Novembre, Décembre, Janvier, Février, Mars, Avril, Mai\nÀ partir de1 040 $\nVivez l’expérience unique de contempler un horizon grandiose à presque 7 000 mètres d’altitude sur le toît des Amériques. Une belle aventure au-delà des Andes et au cœur d’une culture très chaleureuse et particulière, l’Argentine. C’est aussi un défi physique et mental de haut niveau, qui permet de vous mesurer à cette « sentinelle de pierre », ainsi qu’à vous-même ! Peu importe votre atteinte du sommet, le voyage sera inoubliable. Relevez le défi !\nÀ partir de5 750 $\nÉQUATEUR (CAYAMBE & COTOPAXI)Cultures et sommets\nCe voyage particulier consiste à relier ces 2 grandes villes tout en parcourant près de 800 km à vélo dans la région des montagnes du nord du Vietnam et du Laos, pour atteindre finalement la ville mythique de Luang Prabang au Laos, connue pour ses nombreux temples bouddhistes et ses monastères. Ancienne capitale royale située au coeur d’une immense région tropicale, ce coin du Laos surprendra par son exotisme et son authenticité. Ce voyage est donc un défi physique, car nous nous mesurons à beaucoup de dénivelés sur de petites routes de campagne dans un climat chaud et humide, mais aussi une opportunité de confrontation culturelle, où nous remettrons certainement en doute quelques-uns de nos acquis et certitudes… Bref, un voyage parfait pour former la jeunesse !\nÀ partir de7 150 $\nÀ partir de2 570 $\nÀ partir de1 560 $


Collier Pierre de Lune Shri | Pierre de Lune - Pierre De Lune\n49,90€ 54,90€ Économisez 9% (5,00€)\nUnique en tout point, ce collier à pendentif de la collection Pierre de lunes est l’essence du charme insufflé dans un bijou. Il s’agit d’un collier d’une originalité et d’une simplicité époustouflante. Puisque nous avons à cœur de vous faire sortir de l’ordinaire, nous avons conçu ce collier pour vous. Avec sa forme animale et sa structure en argent, nous vous proposons un produit unique et très peu populaire.\nNos designers se sont véritablement surpassés sur cette pièce. Composée d’un Zircon éblouissant, fier d’un bleu éclatant et d’une pièce en argent massif, ce collier double vous fera remarquer et saura agrémenter vos tenues. Que cela soit pour célébrer un événement important (anniversaire, fiançailles, mariage) ou pour sortir vous amuser, vous avez carte blanche pour apprendre à rayonner.\nLe raffinement de ce collier fera de vous le centre de toutes les attentions. À côté de la précieuse pierre de Zircon pendante se trouve une pierre en Crystal qui se fait relativement discrète. Si par ailleurs la chaîne à maillons du collier vous fait hésiter, sachez qu’elle est hypoallergénique, légère et facile à porter. Nos créateurs se sont également assurés de customiser ce magnifique bijou afin qu’il aille avec quasiment tous les styles. Pierre Lune a d’ailleurs pour cela misé sur des finitions d’exceptions élaborées et choyées artisanalement dans le respect de la réglementation française.\nEn privilégiant ce modèle, sachez que non seulement vous parviendrez à parfaire votre look, mais vous dégagerez de la bienveillance autour de vous.\nNom de la marque : LEKANI\nPierre de côté : Crystal


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Cette position accroupie soulage la constipation et soulage la pression sur le périnée.\nPérinéeShop est d'ailleurs le revendeur exclusif pour la France du marche pied Squatty Potty\nQuelles sont les méthodes pour renforcer le périnée chez l'homme ?\nVous pouvez renforcer votre périnée soit en cabinet de kinésithérapie spécialisé en urologie, soit chez vous en auto-traitement.\nL'électrostimulation périnéale permet la stimulation des nerfs présents dans les muscles du périnée pour le renforcer et ainsi permettre de mieux contrôler sa vessie et réduire les troubles sexuels.\nLa méthode biofeeback (système appelé aussi retroaction) se fait par le biais d'un appareil reliée à une sonde qui detecte la force des muscles du périnée quand on le contracte. On realise ensuite des exercices de contractions périnéales et l'appareil mesure les contractions durant l'exercice pour visualiser si l'on progresse au fur et à mesure des séances de rééducation.\nVous trouverez davantage d'informations sur notre blog dans la rubrique dédiée au périnée de l'homme\nJ'ai des troubles sexuels et des fuites urinaires depuis une ablation de la prostate, la rééducation périnéale peut-elle m'aider ?\nSouvent après une prostatectomie (ablation de la prostate) des troubles de la sexualité et/ou quelques fuites urinaires voire une incontinence peuvent subvenir.\nC'est pourquoi une rééducation périnéale masculine est souvent préconisée. Les muscles du périnée ont souffert à cause des troubles de la prostate et de l'opération.\nRenforcer cette zone va aider à retrouver une vie normale.\nVous trouverez d'autres informations sur notre blog concernant l'électrothérapie périnéale pour les hommes, la rééducation périnéale masculine, l'incontinence masculine\nExiste-t-il des méthodes de rééducation non invasive ?\nOui désormais la technique d'électrostimulation périnéale peut se faire avec un shorty dans lequel sont présentes des électrodes, ce qui évite l'utilisation d'une sonde anale.\nIl 'agit de l'appareil INNOVO qui est conventionné par l'assurance maladie.\nAssurance Maladie - CPAM\nComment faire pour obtenir une feuille de soins ?\nPérinéeshop étant conventionné par l’Assurance Maladie (N° d'identification : 50 26909209), nous pouvons vous adresser une feuille de soins (si vous êtes en possession d'une prescription et avez coché la case "Je désire une feuille de soins" lors de votre commande).\nA noter que la feuille de soins est envoyée par courrier séparé, le même jour que votre colis.\nCette feuille de soins sera à envoyer avec votre ordonnance à la CPAM pour votre remboursement.\nPour en savoir plus sur le remboursement des produits de rééducation périnéale, vous pouvez consulter la page suivante : La prise en charge et les modalités de remboursement par l’Assurance maladie et par votre mutuelle complémentaire.\nJ’ai reçu mon colis sans feuille de soins alors que j’en avais demandé une, est-ce normal?\nLa feuille de soin est envoyée dans un courrier séparé, c'est donc normal qu'elle ne soit pas envoyée avec votre commande.\nComment me faire rembourser par la Sécurité Sociale de ma sonde ou de mon électrostimulateur périnéal ?\nSi vous avez une prescription médicale pour l'achat d'une sonde ou d'un électrostimulateur périnéal pour auto-traitement, il est important de choisir un produit portant la mention "conventionné par l'Assurance Maladie".\nUne fois sur la fiche produit, il faut cocher la case "je désire une feuille de soins" si vous avez une prescription médicale correspondant au produit commandé.\nNous vous adresserons la feuille de soins correspondant au dispositif par courrier séparé. Ensuite vous adresserez à votre CPAM, l'ordonnance médicale et la feuille de soins pour demander le remboursement par la CPAM, puis par votre mutuelle (par télétransmission automatique).\nJe suis bénéficiaire de la CMU, dois-je avancer les frais liés à l'achat de ma sonde ou de mon électrostimulateur périnéal ?\nUne prise en charge par l'Assurance Maladie ne pourra se faire que si vous avez une prescription médicale pour l'un des dispositifs concernés (Sonde périnéale ou électrostimulateur périnéal).\nIl faudra dans un premier temps, enregistrer une commande sur le site avec l'ensemble des informations necessaires :\ndans la zone commentaire, noter "dossier CMU"\npuis aller jusqu'à l'étape de paiement, mais ne pas régler.\nEnsuite il faudra nous envoyer par courrier postal :\nL'original de l'ordonnance (sans rature, ni modification)\nUne copie de votre attestation d'assuré social en vigeur\nLe numéro d'enregistrement de votre commande PérinéeShop\nUne fois ces éléments reçus et vérifiés, nous validerons la commande qui vous sera expédiee.\nPour plus d'information sur le sujet, rendez vous ici\nUn périnée affaibli peut-il être responsable de troubles de la sexualité ?\nChez la femme, un perinée affaibli peut entrainer un manque de sensation, et de sensibilité.\nLe partenaire va moins ressentir sa partenaire aussi, l'ensemble de ces petits désagrements risque donc de rendre les rapports sexuels moins épanouissants. Si vous n'avez pas d'autres désagrements, l'utilisation de boules de geisha ou de cônes vaginaux peuvent aider à améliorer ses troubles. Consultez aussi notre rubrique Quel produit pour moi : Baisse de sensibilité durant les rapports\nChez l'homme, c'est souvent suite à un trouble au niveau de la prostate que le périnée aura été atteint et cela peut en effet engendrer des troubles sexuels : trouble de l'érection, éjaculation précoce, etc..\nPour améliorer ces troubles, une rééducation périnéale sera efficace pour agir sur ces troubles. Découvrez ici toutes les méthodes de rééducation périnéale.\nIl convient toutefois de vérifier auprès d'un sexologue, d'un gynécologue ou plus simplement d'en parler à son médecin pour s'assurer que cette baisse de désir, et ces troubles d'ordre sexuel ne sont pas liés à autre chose.\nQuel est l’impact de la ménopause sur le périnée ?\nLe bouleversement hormonal joue pour beaucoup (chute des oestrogènes). En effet les tissus et les muscles ont besoin de ces oestrogènes pour rester toniques, avec cette baisse ils perdent en élasticité et les muscles du périnée sont également touchés par ce relâchement.\nLes grossesses passées ont aussi une influence sur le périnée.\nTout ceci peut se traduire par des fuites urinaires, des lourdeurs voire une descente d'organe.\nMais il n'est jamais trop tard, la rééducation périnéale est toujours possible est va aider à améliorer tous ces désagrements\nN'hésitez pas à lire un article rédigé par notre sage-femme conseil, Catherine sur les effets de la ménopause sur le périnée\nVous trouverez également, une page conseil à consulter sur la ménopause et la rééducation périnéale\nA partir de combien de temps après l’accouchement peut-on commencer sa rééducation ?\nLa rééducation périnéale débute généralement entre 6 à 8 semaines après un accouchement. En effet, il est important d'attendre le temps nécessaire pour une bonne cicatrication.\nSi vous faites une rééducation périnéale après une césarienne, il faudra attendre un peu plus de temps entre 10 et 14 semaines parfois, c'est le médecin ou la sage-femme qui vous le dira plus précisement.\nJe suis enceinte, puis-je utiliser des boules de geisha pendant ma grossesse ?\nIl est fortement déconseillé de porter des boules de Geisha pendant la grossesse. Après la grossesse, il est préférable d'attendre d'avoir débuté sa rééducation périnéale post partum pour les utiliser de nouveau.\nQu’est-ce qu’une descente d’organe (prolapsus) ?\nLorsque le périnée est très affaibli il ne joue plus son rôle de soutien, et un ou des organes pelviens descendent vers le bas. On parle alors de prolapsus (nom médical).\nIl existe plusieurs types de prolapsus, en voici une partie :\nCystocèle : descente de la vessie\nHystérocele : descente de l'utérus\nProlapsus rectal : descente du rectum dans l'anus\nVous retrouverez davantage d'informations sur cette catégorie de blog dédiée à la descente d'organe (prolapsus)\nA quoi sert un pessaire ?\nLe pessaire est une sorte de voute médicale pour soutenir les organes pelviens. Ils sont en silicone souple.\nIl existe de nombreuses formes de pessaires mais le plus utilisé est le pessaire cube, qui avec ses 4 cotés incurvés adhère aux parois vaginales et assure un rôle de soutien des organes dans le quotidien. Il soulage également la patiente d'une lourdeur périnéale et réduit nettement les fuites urinaires particulièrement lors de la pratique d'une activité physique ou sportive.\nLes pessaires permettent, dans certains cas, de différer ou d'éviter une intervention chirurgicale.\nEtant un dispositif médical, il est important de consulter un professionnel de la santé (sage-femme, kinesithérapeute, médecin, urologue…) pour que celui-ci détermine la taille et la forme du pessaire le plus adapté à votre anatomie.\nVous pouvez retrouver davantage d'informations sur nos gammes de pessaires.\nComment bien choisir son pessaire ?\nC'est le praticien (gynecologue, kinésithérapeute, sage-femme ou urologue) qui détermine la forme du pessaire la plus adaptée par rapport aux types de prolapsus et au stade de celui-ci.\nIl va aussi determiner la taille la plus adaptée à l'anatomie de la patiente et va lui apprendre à mettre son pessaire et à le retirer.\nEst-il possible de porter un pessaire pendant une activité sportive ?\nOui, de plus en plus de femmes sportives qui sont gênées pendant leur sport par des pesanteurs pelviennes ou des fuites urinaires utilisent le pessaire cube. Elles le portent le temps de la pratique du sport pour que le périnée soit soutenu et que la vessie ait une meilleure fermeture.\nA quoi servent les dilatateurs vaginaux ?\nLes dilatateurs vaginaux permettent d'aider les femmes qui souffrent de troubles intimes comme une atrophie vaginale après une ménopause difficile, un vaginisme, des douleurs,ou une vulvydonie etc...\nLe massage avec un dilatateur va entre autre aider les tissus à s'assouplir.\nVous trouverez ici une page d'informations sur l'utilisation des dilatateurs vaginaux et cet article de blog sur le vaginisme.\nDouleurs périnéales - atrophies - vaginisme\nJ’ai lu que les massages périnéaux avec une huile de massage du périnée ou des dilatateurs vaginaux pouvaient soulager les douleurs intimes ?\nOui, ils peuvent soulager les douleurs intimes. Ces massages peuvent se faire en cabinet ou chez soi.\nLes massages peuvent donc être pratiqués chez un spécialiste de la rééducation périnéale (sage-femme ou kinésithérapeute) mais il est préférable de vérifier que ce spécialiste soit formé à la douleur intime.\nA domicile il est aussi possible d'effectuer des massages avec des gestes doux et circulaires appelés massages du périnée (même massages que pour le préparation à l'accouchement) qui se fait avec de l'huile de massage spéciale pour le périnée.\nCet assouplissement peut aussi de faire à l'aide de dilatateurs vaginaux qui en plus de masser à l'entre du vagin vont permettre de travailler aussi au niveau de la cavité pour l'assouplir très doucement.\nRéeducation par Biofeedback\nQu’est-ce que le biofeedback ? Comment ça fonctionne ?\n"Biofeedback" signifie travail par retroaction musculaire.\nC'est un travail actif où l'on contracte son périnée et où l'on voit le résultat de sa contraction pour la mesurer. Il existe plusieurs sortes d'appareils biofeedback :\nLe biofeedback par pression qui sera relié a une sonde à air (système manométrique qui permet les exercices)\nLe biofeedback connecté comme les nouveaux appareils de santé connecté type Elvie, Kgoal, UrgoMia ou Emy. L'appareil capte la contraction périnéale du patient, et la retranscrit sur l'application smartphone en live.\nVous pourrez aussi trouver des informations sur l'ensemble des appareils de rééducation périnéale ici\nLe biofeedback peut il être utilisé en complément de l’électrostimulation ?\nLes deux méthodes (biofeedback et électrostimulation) sont tout à fait complémentaires.\nL'électrostimulation est une technique dite passive qui renforce assez rapidement les muscles du périnée.\nLa technique du biofeedback, elle, est une technique active, c'est vous qui allez contracter votre périnée et ainsi apprendre à mieux le contrôler.\nCe sont deux techniques qui permettent une rééducation périnéale complète qui renforce tout en prenant conscience de son périnée.\nBoules de Geisha et cônes vaginaux\nQuelle est l’utilité des boules de geisha et des cônes vaginaux ?\nLes accessoires type boules de geisha ou cônes vaginaux vont, grâce à leurs poids et à leurs formes, regénérer le phénomène réflexe du périnée tout en renforçant ses muscles.\nL'ensemble des muscles du périnée sera ainsi plus tonique, et un périnée tonique est l'assurance d'une meilleure qualité des rapports sexuels en terme de sensations et d'orgasme.\nTonifier son périnée permet également de mieux retenir les envies d'uriner, de pouvoir faire du sport ou un effort comme le port de charge, la toux, l'eternuement etc, sans être géné par des petites pertes urinaires. Enfin cela permet d'eviter aussi une descente d'organes.\nLe poids des accessoires, et plus particulièrement des boules de geisha et des cônes vaginaux, a une importance particulière, puisque ce sont les muscles du périnée qui devront retenir ce poids. Lorsque le périnée est affaibli, ce sont les poids légers qui sont à privilégier.\nQuelle est la différence entre boules de geisha et cônes vaginaux ?\nLes boules de geisha et les cônes vaginaux sont des accessoires de rééducation périnéale.\nLes boules de geisha sont constituées d'une ou deux boules reliées entre elles, de forme arrondie ou légèrement ovale, suivant les modèles. A l'intérieur de chaque boule se trouve une petite bille métallique. A chacun des mouvements du corps, la bille tape contre les parois de la boule de geisha, entraînant ainsi une vibration. Ces vibrations sont très légères, parfois même, elles ne se ressentent pas. Il existe deux modèles de boules de geisha, celles à poids fixe, et celles à poids variable.\nLes cônes vaginaux, aussi appelés poids vaginaux, se présentent sous plusieurs formes, soit plusieurs petits cônes de poids différents, soit un cône avec des poids à glisser à l'intérieur.\nLes cônes vaginaux sont beaucoup plus légers en général que les boules de geisha, mais tout deux permettent une rééducation progressive du périnée.\nPour plus d'infos, n'hésitez pas à consulter notre page de conseils sur la différence entre Boules de Geisha et Cônes vaginaux\nComment choisir entre les boules de geisha à poids fixe ou les boules de geisha à poids variables ?\nC'est une question qui nous ait régulièrement posée, c'est pourquoi nous avons consacrée plusieurs pages de notre site sur le sujet.\nRetrouvez toutes les informations necessaires sur :\nBoules de geisha : tout savoir\nBoules de Geisha : une ou deux boules ?\nComment choisir le poids des boules de geisha\nComment se mettent les boules de geisha ?\nPour mieux vous accompagner dans l'utilisation de nos produits, nous avons créé une rubrique appelée Conseils sur le périnée, avec une catégorie Boules de Geisha et Cônes vaginaux dans laquelle nous mettons à votre disposition un guide d'utilisation des boules de geisha ainsi que beaucoup de modes d'emploi des boules de geisha et cônes vaginaux sélectionnés par PérinéeShop.\nComment nettoyer les boules de geisha et les cônes vaginaux ?\nIl est conseillé de nettoyer vos accessoires, avant et apres chaque utilisation, à l'eau claire et au savon intime (ph neutre).\nEnsuite il est recommandé pour une meilleure hygiène d'utiliser un spray nettoyant antifongique et antibacterien spécial pour les accessoires intimes.\nDispositifs connectés interactifs biofeedback\nQuels sont les avantages des appareils de rééducation connectés ?\nOn parle de technique de biofeedback, ce qui signifie que vous faites un travail actif du périnée en le contractant. Avec les appareils connectés pour le périnée, grâce à une sonde dotée de capteurs qui se relie en bluetooth à une application, vous allez réaliser des exercices de contractions périnéales proposés par l’application.\nVous verrez en simultané le travail et les efforts réalisés. Cette technique permet de mieux prendre conscience de votre périnée pour pouvoir contrôler des éventuelles fuites urinaires par exemple.\nLe biofeedbak connecté est complémentaire à la technique par electrostimulation qui est un travail passif mais rapide pour le renforcement du périnée.\nLes appareils de rééducation connectés sont-ils dangereux pour la santé (ondes bluetooth, etc) ?\nC'est toujours la partie du dispositif (de la sonde ou du dispositif), qui reste à l'extérieur, qui fait connexion avec l'application du smartphone.\nLa liaison entre la sonde et l'application se fait par Bluetooth Low Energy, à basse energie soit une puissance 1000 fois inférieure aux ondes Wifi.\nLe Bluetooth Low Energy est généralement utilisé pour les appareils de santé connectés comme les bracelets d'activités, les montres connectées...\nTout est fait pour respecter la santé de chacun.\nIl existe de nombreuses sondes périnéales, comment choisir ?\nSoit votre médecin urologue, gynécologue, kiné ou sage-femme vous a prescrit une sonde particulière parce qu’il a pu déterminer qu’une sonde était mieux adaptée à votre anatomie et à certaines zones du périnée plus affaiblies que d'autres\nSoit il s'agit d'un choix de sonde pour utiliser avec un électrostimulateur en auto-traitement à domicile et nous vous conseillons alors des sondes simples d’utilisation mais tout autant performantes comme la sonde vaginale Axtim, la sonde Periform ou encore la sonde Saint Cloud.\nEnfin s’il s’agit d’une rééducation post partum, la sonde Periform est souvent préconisée.\nQu’est-ce que les sondes avec connexion fiches Banane par rapport à la prise DIN3\nLa connexion Banane est divisée en deux petites tiges métalliques qui sont reliées via un câble à l’electrostimulateur. Cette connexion est souvent requise pour les electrostimulateurs périnéaux à utiliser chez soi en auto traitement\nLa connexion DIN 3 avec une prise ronde à 3 broches est plutôt utilisée sur les appareils de rééducation périnéale du cabinet de sage-femme ou de kinésithérapeute.\nSi vous avez une sonde avec connexion DIN et que l'appareil requiert une connexion Banane 2mm, sachez qu'il existe un cordon adapteur\nLa majeur partie des sondes proposées sur notre site sont en connexion Bananes car elles sont compatibles avec les appareils d’electrostimulations périnéale à domicile.\nNous proposons aussi quelques sondes en connexion DIN3, elles sont utilisés généralement en cabinet, chez les sages-femmes ou les kinés, sur des appareils professionnels.\nIl est possible de connecter une sonde DIN3 à un appareil n’acceptant que les Fiches Banane , et inversement en utilisant un adaptateur DIN/BANANE\nComment fonctionne l'électrostimulation périnéale ?\nL'electrostimulation périnéale fonctionne à l'aide d'un appareil qui est relié à une sonde (ou en externe avec un short contenant des électrodes). L'appareil émet un courant très faible et totalement indolore qui passe par le sonde et ainsi stimule les nerfs présents dans les muscles du périnée, ce qui renforce le plancher pelvien.\nLe renforcement du périnée permet de traiter les troubles tels que l’incontinence, les lourdeurs pelviennes, le prolapsus etc..\nComment utiliser un électrostimulateur périnéal\nL’électrostimulation périnéale est-elle douloureuse ?\nNon. L’électrostimulation périnéale n’est pas douloureuse.\nLors des séances de travail avec l’appareil, vous ressentirez simplement des fourmillements ou des picotements non douloureux. C'est d'ailleurs le patient lui même qui détermine sur son appareil l'intensité des stimulations, et ses stimulations doivent rester confortables.\nEn combien de temps puis-je ressentir les premiers résultats\nAprès de 2 à 4 semaines d’utilisation, les premiers effets se font ressentir.\nToutefois il convient de compter 12 semaines d’électrothérapie pour une réhabilitation complète du plancher pelvien. Mais les résultats peuvent variés suivant l’état d’affaiblissement du périnée.\nExiste–t- il des méthodes d’électrostimulation sans sonde ?\nOui il existe un autre electrostimulateur périnéal qui s’utilise sans sonde, il fonctionne avec un shorty dans lequel sont intégrés de grandes electrodes qui stimulent de façon externe. Il s'agit du modèle INNOVO.\nN'hésitez pas à consulter la page d'information sur l'appareil de rééducation Innovo\nPuis-je utiliser mon electrostimulateur lorsque j’ai mes règles ?\nIl n’existe pas de réelles contre-indications, il s'agit d'un choix personnel.\nPendant cette période certaines femmes peuvent ressentir des petites contractions dues aux règles et peuvent être plus sensibles, c'est pourquoi peu de femmes l'utilisent pendant cette période.\nToutefois, en cas de douleurs de règles, il est possible pour les attenuer d'utiliser un programme pour la douleur. Ce programme est présent sur certains électrostimulateurs comme le Pelvi+ , le Neurotrac pelvitone, le Neurotrac continence, Peristim pro et Pericalm\nPendant la grossesse, puis-je faire de l’electrostimulation\nL’electrostimulation périnéale est fortement déconseillée pendant la grossesse. Seul le médecin ou la sage-femme pourra vous renseigner par rapport à votre cas.\nIl est recommandé d'attendre un délai de 6 à 8 semaines après l'accouchement (afin qu'il y ait une bonne cicatrication) avant de démarrer une rééducation périnéale par électrostimulation\nJ’ai une prescription pour l’achat d’un electrostimulateur périnéal en auto traitement , comme bénéficier du remboursement par l’assurance maladie ?\nIl faudra envoyer à votre centre d'Assurance Maladie (CPAM) :\nL'original de l'ordonnance\nL'Assurance Maladie, dans un premier temps, remboursera les 60 %, puis la mutuelle les 40 % restant. Le remboursement de la Mutuelle se fait par télétransmission, une fois le remboursement de l'Assurance Maladie effectué.\nPour plus d'info : n'hésitez pas à consulter la page conseil sur la prise en charge d'un électrostimulteur périnéal\nL’electrostimulation est-elle bénéfique lorsqu’on souffre de dyspareunie, de douleurs pelviennes ?\nOui si l’appareil dispose d’un programme spécifique pour les douleurs pelviennes comme les appareils suivants : Neurotrac pelvitone, Neurotrac continence , Cefar peristim pro, Pericalm, ou Pelvi +.\nQuelles sont les contre-indications de l’electrostimulation périnéale ?\nPersonnes portant un Pacemaker (stimulateur cardiaque),\nPersonnes ayant un risque de maladies cardiaques,\nEn cas d'nfections urinaires ou vaginales, d'inflammations vaginales, de grossesse, et en période de post partum (avant cicatrication complète).\nJe porte un stérilet, il y a t-il une contre indication à l’utilisation un electrostimulateur périnéal\nIl n'existe aucune contre-indication médicale à l'utilisation d'un électrostimulateur même pour les stérilets en cuivre sauf pour le modèle Innovo (contre-indication précisée par le fabricant uniquement)\nL’intensité de mon électrostimulateur ne monte pas à plus de 6 ou 10\nIl s’agit d’un défaut de contact. La sonde doit toujours être reliée à son câble et aux muqueuses.\nSi vous êtes en début de rééducation, sachez que parfois les électrodes de la sonde ont juste du mal à être en contact avec les muqueuses intimes car les muscles du périnée sont un peu trop relâchés au départ.\nIl est donc conseillé de bien enduire les électrodes de la sonde de gel conducteur avant de l’insérer dans le vagin, ce gel améliorera la conduction du courant .\nDeux pages ont été faites apporter des conseils pour bien utiliser son électrostimulateur périnéal, et des tests aussi sont proposés pour résoudre un défaut de contact avec son appareil et sa sonde. Vous y trouverez toute l'aide necessaire !\nComment doit-on la placer ?\nDans notre rubrique Conseils sur le périnée nous avons publié une page pour savoir comment bien mettre sa cup menstruelle.\nCombien de temps puis-je garder ma cup ?\nSur le principe, une cup peut contenir le flux menstruel jusqu'à 10 ou 12 heures suivant les marques et les coupes menstruelles.\nMais ce sera toujours plus agréable de la vider toutes 5 à 6 heures.\nQuelle est la durée de vie d’une cup ?\nUn cup peut durer plusieurs années si elle est lavée régulièrement et rangée à l'abri des rayons UV (soleil).\nPar contre si la cup a un trou, ou si le silicone est abimé, c'est qu'il est temps de la changer. Le flux des règles a tendance à légèrement modifier la couleur du silicone de la cup.\nDois-je la stériliser à chaque fois que je la replace ?\nLa stérilisation des cups peut se faire au début du cycle des règles et à la fin, mais il n'est pas nécessaire de la stériliser à chaque fois que vous la remettez en place.\nPour stériliser votre cup, il suffit de plonger sa cup pendant 7 min environ dans de l'eau bouillante (attention à mettre suffisamment d'eau pour que la cup ne touche pas le fond du récipient.)\nIl est possible aussi d'utiliser des comprimés de stérilisation généralement vendus pour stériliser les tétines des biberons.\nDurant la journée, vous pouvez juste la vider, (et la rincer à l'eau claire si vous le pouvez), et une fois par jour, la laver à l'eau et au savon neutre type savon intime au Ph neutre.


Formation vidéo Premiere Pro CS5\nFormation » Formation Vidéo/Multimédia » Formation Premiere Pro (Adobe)\nDans cette formation Premiere Pro CS5, vous allez acquérir progressivement toutes les bases nécessaires à la bonne utilisation de ce logiciel professionnel de montage. Vous découvrirez l’acquisition et l’importation vidéo mais également comment travailler avec les transitions, les effets, les titres et l’audio. Enfin vous étudierez les possibilités d’exportation d’un film et des méthodes vous seront dévoilées afin d’optimiser votre temps de travail. Cette formation s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux utilisateurs expérimentés qui souhaitent se perfectionner ou découvrir les nouvelles fonctionnalités du logiciel Adobe Première Pro CS5.\nSous-titreBienvenue dans cette formation vidéo consacré à adobe première pro cs5.\nJe me présente, je m’appelle Fabrice C. et je serais votre formateur tout au long de ce tutoriel.\nVous découvrez la nouvelle interface d’adobe première pro cs5.\nPour les personnes ayant déjà utilisés la version antérieure, adobe première pro cs4, vous remarquerez peu de différences visibles.\nOn remarque donc la barre d’outils qui se trouve dorénavant en haut à gauche\nLa possibilité de choisir notre espace de travail.\nLe bouton CS live qui vous propose en cliquant dessus cinq services en ligne différents, qui seront gratuits la première année de votre inscription.\nPour adobe première première pro, les deux plus intéressants sont :\nLe CS review qui permettra de partager votre montage, de créer une révision et les personnes pourront ajouter des commentaires.\nEt le service adobe story qui permettant le travail collaboratif pour créer un script.\nL’interface se compose de cinq groupes de panneaux\nNous avons le premier groupe de panneau avec notamment le panneau projet où vous pouvez ajouter les différents éléments, que ce soit vidéo, audio ou photos, etc.\nL’autre groupe de panneaux où l’on trouve le panneau source, le moniteur source qui permettra de visualiser vos éléments choisis.\nLe panneau programme qui permet la visualisation de votre montage.\nLe montage se situant ici avec le panneau séquence composé de pistes vidéos et de pistes audio.\nLe niveau sonore à droite.\nEt enfin le dernier groupe de panneaux avec notamment le panneau explorateur de média.\nTous ces panneaux seront bien sûr étudiés tout au long des vidéos qui composent le tutoriel\nVous pourrez de cette manière apprendre et créer votre premier montage, comment créer votre projet, le paramétrer.\nVous apprendrez également à travailler les titres, les effets, à travailler l’audio.\nEt enfin, je vous proposerais de visualiser l’exportation, comment exporter votre montage et également différente méthode de travail spécifique.\nJe vous souhaite un bon apprentissage de ce merveilleux logiciel de montage.\nLes autres vidéos gratuites de la formation Adobe Premiere Pro CS5\nConfiguration requise À propos de Community Help Vue d'ensemble de Creative Suite Mise en route\nAvant de commencer un projet Créer et enregister un projet Préférences Acquisition vidéo Importation de fichiers Personnaliser son espace de travail Les autres vidéos contenues sur le CD de formation Adobe Premiere Pro CS5 que vous pouvez commander en cliquant sur le bouton ci-dessous:\nCréer son premier montage vidéo\nAjouter des éléments dans une séquence Modifier des éléments Ajouter des transitions Ajouter des effets Modifier une piste audio Ajouter un titre Prévisualisation et exportation du montage Travailler avec les effets\nAjouter des transitions et des effets Les images clés Options d’effet L’effet trajectoire Vitesse et durée Approche d’Adobe After Effects CS5 Comment effectuer un rendu ? Créer un effet incrustation Stabiliser un élément vidéo Correction colorimétrique Vectorscope et Moniteurs de forme d’onde Travailler avec les titres\nCréer un titre selon un modèle et un style Créer un titre à déroulement horizontal ou vertical Utiliser un fichier Adobe Photoshop pour un titre Créer un cache de couleur Ajouter une forme, image ou objet Créer un décompte Travailler sur l’audio\nGestion des pistes audio La synchronisation audio Le mixage audio Les options audio Les effets audio Modifier dans Adobe Soundbooth Enregistrer un commentaire Exporter son film\nExporter votre montage final sur bande Exporter votre montage final sur votre ordinateur Adobe Media Encoder Réglages d’exportation dans Adobe Media Encoder Exportation OMF et EDL Créer un DVD vidéo ou un disque Blu-ray Exportation d’images fixes Méthode de travail\nUtiliser les raccourcis Automatiser à la séquence Caméra multiple Créer un diaporama Travailler avec les marques Utiliser CS Review Exporter un projet au format AAF Conclusion\nEn résumé… Format:CD/DVD\nNombre de vidéo:56\n"Formation vidéo Premiere Pro CS5" est a seulement 39.00 €


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