Gratuit PDF Ecorces et Sciures - De nouvelles techniques de valorisation, Actes de la journée d'échanges, Tulle, septembre 2002 - PDF FILES\nEcorces et Sciures - De nouvelles techniques de valorisation, Actes de la journée d'échanges, Tulle, septembre 2002 eBook\nOù puis-je lire gratuitement le livre de Ecorces et Sciures - De nouvelles techniques de valorisation, Actes de la journée d'échanges, Tulle, septembre 2002 en ligne ? Recherchez un livre Ecorces et Sciures - De nouvelles techniques de valorisation, Actes de la journée d'échanges, Tulle, septembre 2002 en format PDF sur deedr.fr. Il existe également d'autres livres de Anne-Catherine Brunet.\nLe développement des industries du bois a entraîné une augmentation significative de la production de sous-produits ou produits connexes provenant de la transformation du bois. " L'éco-matériau bois " génère lui aussi des déchets. Face au nouveau contexte de la protection de l'environnement et des contraintes réglementaires nouvelles, ces produits devront être traités de façon appropriée : récupération et valorisation sont plus que jamais d'actualité. Cependant, les voies actuelles de valorisation des écorces et des sciures apparaissent limitées tant par le volume des stocks utilisés pour ces valorisations que par la nature elle-même des solutions mises en œuvre essentiellement liées à l'exploitation de la valeur énergétique de ces dérivés du bois et à la production de matériaux bois (aggloméré et panneaux de particules).De nouvelles voies de valorisation des produits connexes de la filière forestière sont-elles envisageables ? La question porte à la fois sur la ressource, la fiabilité, l'adéquation aux besoins de matières premières et sur l'existence de techniques de transformations appropriées. Après avoir décrit les caractéristiques de la filière bois en terme de gisement et de répartition, cet ouvrage présente le devenir actuel des produits connexes générés au cours de la transformation du bois. Les enjeux d'une meilleure valorisation sont ensuite analysés au travers de projets qui sont en cours d'émergence au stade du laboratoire, du transfert de technologie ou en phase de commercialisation. L'un des objectifs des organisateurs de cette manifestation a été de faire se rencontrer les partenaires (scieurs, exploitants forestiers, chercheurs, universitaires et institutionnels) de la " filière bois " qui jusqu'à présent, communiquaient assez peu sur le thème des produits connexes de scierie.\nAUTEUR: Anne-Catherine Brunet\nNOM DE FICHIER: Ecorces et Sciures - De nouvelles techniques de valorisation, Actes de la journée d'échanges, Tulle, septembre 2002.pdf\nManuels d'arabe d'hier et d'aujourd'hui - Éditions de la ...\nCompra Ecorces et Sciures : De nouvelles techniques de valorisation, Actes de la journée d'échanges, Tulle, septembre 2002. SPEDIZIONE GRATUITA su ordini idonei\nTélécharger Actes des Journées de valorisation de la ...\nActes des Journées de valorisation de la recherche D'autres petits sites pour télécharger des ebooks gratuits en bonus Actes des Journées de valorisation de la recherche Télécharger vos Ebooks Gratuitement en libre partage en format EPUB, PDF et utiliser votre lisseuse préférée pour les lire. Livres électroniques gratuits. Actes des Journées de valorisation de la recherche ...\nMaçonneries durables - Comportement mécanique et modélisation des structures.pdf\nLe monde perdu de Martin Trapenard.pdf\nLire Henri Lefebvre - Le droit à la ville, vers la sociologie de l'urbain.pdf\nSfar, c'est arabe ?.pdf\nJe me prépare à compter.pdf\nLes meilleurs desserts.pdf\nAntonio Marras - Nulla dies Sine Linea Life, Diaries and Notes of a Restless Man.pdf


Trois recettes de jus vert pour aider à la guérison de l'eczéma - ARGOLA COSMETIQUE\nL’alimentation prend une place importante dans ma vie et je peux bénéficier de ses nombreux bienfaits à chaque jour. J’ai donc le goût de vous partager quelques recettes qui peuvent sûrement vous aider !\n3 types de jus vert pour aider à la guérison de l’eczéma.\nLes jus verts sont la partie la plus essentielle de l’alimentation pour guérir l’eczéma. Ils contiennent les éléments nutritifs qui guérissent la maladie. Ils ont des composants qui permettraient d’améliorer l’immunité du corps.\nVoici quelques boissons que vous pouvez inclure dans votre régime alimentaire pour guérir l’eczéma.\nDeux branches de céleri donneront 1 portion de jus. Le céleri a un effet diurétique naturel qui nettoie votre corps de différentes toxines .En autre, il restaure l’alcalinité de votre corps en neutralisant les résidus d’acides dans votre système.\nLe jus d’herbe de blé sur une base régulière accélère votre temps de guérison. Cependant, vous ne devrez pas dépasser 4 oz par jour. Il purifie le sang des toxines qui contribuent à l’eczéma. Il restaure également l’alcalinité du corps. L’herbe de blé contient des enzymes qui accélèrent le processus métabolique des cellules et aide à la désintoxication. Il contient aussi des nutriments qui stimulent l’immunité du corps.\nLe jus de concombre est l’un des meilleurs diurétiques connus. Il est également un bon purificateur du sang. Il contient du silicium qui aide à améliorer les conditions de la peau (eczéma, acné ) Sa teneur en vitamine A est essentielle pour l’immunité du corps. Le concombre a aussi de la chlorophylle qui aide à la distribution de l’oxygène et différents nutriments pour accélérer la réparation des tissus.\nAvant de vous quitter, j’ai le goût de vous gâter…..Je vous offre donc un cadeau sur vos achats dès aujourd’hui !\nIl vous suffit de cliquer sur le lien suivant http://www.argolacosmetique.com/produits/soins-hydratants/ensemble-de-depart-pour-leczema/\nPour découvrir et profitez dès maintenant d’un rabais de 25 % sur les produits pour soulager l’eczéma !\nVoici le code à inscrire dans la case réservée à cet effet dans le bordereau de paiement pour bénéficier de votre rabais de 25 % : eczema


départ le 08/01/2012, Phase d'attaque - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan\ndépart le 08/01/2012\nPosté le 08/01/2012 à 11:00\nVoila c'est le grand jour début du régime dudu en couple, j'avais hâte de commencer après avoir était faire les courses hier.\nCe matin un menu:\nun bol de lait écrémé avec une cc de cacao.\nPour l'instant je ne me pose pas trop de question pour la première semaine avec toute ces recettes..\nPosté le 08/01/2012 à 11:04\nmoi j ai commencer lundi dernier et j en suis a moins 2.100 alors je suis bien contente bon il m en reste encore au moins 10 mais ca va bien se passer en tout cas je te souhaite bon courage et bonne perte bisou\nPosté le 08/01/2012 à 11:11\nBonjour à vous et bon courage pour ce début de régime moi je commence demain!!! et je ne suis pas prête de craquerrrr! lol j'ai un peu plus de dix kilos à perdre et j'aimerai qu'on me soutienne je compte sur vous pour qu'on s'échange les recettes etc les bons et les mauvais moment du régime! courage couraggge on va les avoir ces kilos de m*rd*\nPosté le 08/01/2012 à 11:13\nBon courage à vous! Mais attention, si vous êtes en attaque, le cacao n'est pas autorisé, c'est un toléré que vous aurez le droit d'utiliser d'ici quelques jours lorsque vous serez en croisière!!\nVous verrez il y a tout plein de bonnes choses à manger, même en attaque!\nPosté le 08/01/2012 à 11:15\nOui nous sommes bien motivé, même si la perte n'est pas la même pour tout les deux. Je compte sur vous pour s'entraider et se soutenir dans les moments plus difficile. merci et c'est déjà un bon début pour vous les filles.\nPosté le 08/01/2012 à 11:26\nah zut j'ai déjà fait une erreur alors.. j'aurai du vérifier ce matin avant de préparer le petit déjeuner c'est pas très grave? dés demain je prendrais le bol nature .. ah zut zut zut et re zut...\nPosté le 08/01/2012 à 11:28\nLol non, au moins maintenant tu le sais! Mais pense bien à vérifier chacun de tes aliments si tu as un doute! Tu peux acheter des arômes si tu aimes bien avoir un bon petit goût au lieu du nature, moi j'en ai toute une collection et j'avoue que ça comble beaucoup de manques!\nPosté le 08/01/2012 à 11:41\nOui je vais l'essayer nature aujourd'hui je vais voir, sinon j’achèterai quelques arômes..\nSinon autre petite question sur le site dukan quand j'ai estimer ma perte de poids il m'a donné 6 jours de phase d'attaque mais dans le livre il est écrit 7 pour une perte supérieur ou égale a 20kg.. enfin je pose la question mais c'est qu'un jour de différence. Mais c'est parce que pour mon copain il aurait 10 a 15 kg à perdre le site dit 3 jours mais le livre 5.\ndonc il est préférable de prendre les références du livre ou la simulation du site?..\nPosté le 08/01/2012 à 11:43\nLe site, car il te donne ces jours suite aux réponses aux questions posées et qui sont personnelles. Le livre donne un aperçu mais à mon avis, mieux vaut suivre le site!\nPosté le 08/01/2012 à 11:47\nD'accord donc je ne change pas mon programme de la semaine.. merci pour tes réponses\nPosté le 08/01/2012 à 20:23\nrécapitulatif de ma première journée:\nmatin:un bol de lait écrémé avec une cc de cacao.\nmidi: omelette roulé au carré frais et jambon + surimi\ncollation : fromage blanc avec 1.5 cs de son d'avoine\nce soir: émincé de poulet a la moutarde\nj’espère ne pas avoir fais trop d'erreur en cette première journée mais quand je fais le compte rendu je me dis que j'ai peut être mangé un peu trop...\nPosté le 08/01/2012 à 20:50\nNon nickel!! Sauf le cacao comme déjà dit plus haut, mais sinon, on ne peut pas TROP manger quand c'est de l'autorisé! Au contraire, il faut bien manger à sa faim, c'est là une des clés de la réussite!\nPosté le 08/01/2012 à 20:53\nelle me semble très bien ta 1ère journée...(bon hormis le cacao mais tu as déjà rectifié .\nAs-tu pensé à la cuillère de son de blé? C'est 1 / jour....\nA part ça, ne culpabilise pas, le principe de Dudu c'est de manger à satiété les aliments autorisés. Donc tu n'as pas trop mangé.\nMange à ta faim, cale toi, ça te permettra de ne pas être frustrée.\nBravo et félicitation pour ton 1er jour ! Moi c'est demain, mais c'est la vengeance du retour n°2 parce que j'ai déconné avec la phase 3...\nOui j'y ai pensée a la cuillère de son je l'ai mis dans le fromage blanc l'aprés midi 1.5CS. Par contre ce matin je l'ai pris au petit déjeuner, mais levé depuis 4h sa était dure d'attendre 12h pour manger. C'est pas évident au travail..\nBon courage pour le retour dudu ^^..


Grand sac cabas Fortune couleur navy | Nouvelle collection Guess\nGrand cabas Fortune\nGuess Grand cabas Fortune\nSac cabas Guess - synthétique - Pochette intérieure amovible - compartimenté - une poche zippée - fermeture aimantée - dimensions : 28x40x15cm\nCabas Guess bleu marine de la ligne Fortune.\nGrand sac porté épaule de la nouvelle collection Guess automne hiver. Le sac Fortune navy sera assez large pour transporter tout ce dont vous avez besoin dans une journée. Ce cabas bleu est compartimenté avec une grande pochette intérieure zippée. Ce sac Fortune est fourni avec une pochette bandoulière à ranger à l'intérieure du sac ou non en fonction de vos besoins. Ce cabas Guess est bien pensé et pratique. Vous aimerez vous style uni et ses lignes épurées facile à assortir à vos tenues.\nCe sac Fortune de Guess est en synthétique et mesure : 28x40x15cm


French Curves : Minimaliste - Ninaah bulles, Le blog qui pétille / Voyage - Mode et Couture grande taille\nJe fais une petite apparition en plein milieu de ma pause estivale, car je ne pouvais pas rater le troisième anniversaire du French Curves. À cette occasion, nous devons composer une tenue minimaliste.\nVu mon amour du détail, des couleurs et des imprimés cela aurait pu être un peu difficile. Et pourtant, depuis un petit moment, j’avais une tenue en tête, que je n’avais pas encore eu le temps d’immortaliser. Une tenue simple et d’inspiration nipponne (à noter que le minimaliste est un véritable art de vivre au Japon). On y retrouve tout de même ma petite touche personnelle au niveau de la silhouette globale du look.\nJe porte un haut blanc, en dentelle anglaise. J’aime sa coupe structurer, ses manches et son col kimono.\nLe top kimono est assorti avec une jupe patineuse noire, en jersey de coton épais. Elle a un joli tombé elle est plutôt courte, et dévoile mes jambes nues. Je l’ai réalisée il y a environ 1 an, c’est l’une de mes jupes préférées.\nCôté accessoires, c’est le minimum syndical. J’ai choisi de marque la taille avec ma ceinture obi noire. Je porte une paire de babies noire, je pense qu’il s’agit de ma paire de chaussures, la plus simple. Et pour finir le look, j’ai choisi un bracelet doré tout en finesse, et une petite pochette discrète.\nMoins c’est plus. Il s’agit d’un adage que je pratique, dans ma vie en général. En alimentation, dans mes relations, mais quand il s’agit de mon dressing, j’en suis incapable. Et je ne sais pas si je saurais le faire un jour.\nSur ces mots je vous dis à très vite, je reviendrai vers vous à la fin du mois avec un deuxième challenge, French Curves, puis de jolis articles, mon mariage, des voyages et plus. Car je viens de rentrer de 5 jours à Prague.\nChaussures : Daxon\nPochette : Sabrina trèfle\nLe French curves c’est un collectif de blogueuses francophones aux courbes généreuses, qui souhaitent montrer que le style n’a pas de taille si de morphologie, et que la mode est accessible à tous, le tout dans une optique body positive. Le challenge a été créé en 2013 par Gaëlle Prudencio.\nEt comme je ne sais pas faire sans, je vous quitte tout de même avec un sourire caché, car même si le minimalisme c’est aussi une attitude, le sourire c’est mon arme à moi.\nOn 19 juillet 2016 • By Ninaah Bulles\nNext Post The Pool Side Mermaid\n19 juillet 2016 at 09:32\nJ’adore ton look ! Il te va très bien, en plus le petit côté “écolière sage” est très mignon !\n19 juillet 2016 at 11:07\nCe look est tellement parfait ! ça change radicalement de tes autres propositions mais ça te va superbement bien !\n19 juillet 2016 at 11:28\n19 juillet 2016 at 13:38\nOn croirait une écoliere des dessins animés nippons 😉\nSo chic, sobre et élégant ♡\n19 juillet 2016 at 20:32\nCa fait quand même un drole d’effet de te voir aussi “dénudée” de couleur 🙂 Mais ca te va très bien, ma poupée <3\n19 juillet 2016 at 22:38\nJe suis toujours admirative de tes talents de couturières.\nQui dit qu’une ronde ne peux pas porter du mini, tu prouve le contraire.\n20 juillet 2016 at 15:36\nTu es belle <3 J'adore !\n21 juillet 2016 at 15:55\nIl est superbe ce look ! J’aime beaucoup le côté frais et léger de la broderie anglaise. Bravo pour la jupe ! Elle est canon ! :* :* :*\n21 juillet 2016 at 22:09\nCa te change, et en même temps tu as su rester toi! j’aime beaucoup, et ca te fait de très jolie gambette:)\n23 juillet 2016 at 17:50\nSuper joli ce top j’adore.\n24 juillet 2016 at 19:18\ntrès jolie tenue , sobre et efficace\n29 juillet 2016 at 20:18\nCanon! J’aime beaucoup le top 🙂\n25 août 2016 at 15:07\nVraiment trop joli ! Et ton sourire, même masqué est si beau *w*


Attelage hippomobile électrique !!! - Page 4\nNous sommes actuellement le 14/06/21, 10:31\npar dirk pitt » 17/01/09, 13:44\nil faut a mon avis bien distinguer deux cas:\n1- ton projet est de faire un produit specifique destiné à etre reproduit voire vendu et auquel cas, le systeme d'entrainement peut-etre optimisé et etudié en detail en choisisant des solutions bien specifique.\n2- tu veux faire un truc qui marche pour valider le concept a moindre cout et avec les moyens du bord. alors oubliez vos entrainements par des roues dentées adaptées sur les disques ou l'essieu parallele avec entrainement a chaine, etc.\npartez d'un truc existant comme l'essieu de voiture de récup + moteur+controleur idem. en remplacement de l'essieu arriere fixe (c'est plus simple). Le travail mecanique d'interface avec la voiture se limitera à l'adaptation entre l'essieu et la voiture.\net croyez moi, la partie mecanique est souvent ce qui tue un projet electrique avant la fin. (si elle est trop compliquée)\npetite question annexe, (j'ai une eutre idee derriere la tête) quel est la largeur de voie de ce genre de voiture.\npar petromax » 17/01/09, 14:40\nPlutot d'accord avec toi. Simplicité du proto dans un premier temps. La largeur de voie des véhicules hippomobiles potentiellement équipables est de 1,5 à 1,6 m.\nPerso, je pense que l'utilisation de moteurs roues (par ex de chez VELECTRIS) serait plus élégante "techniquement" et de meilleur rendement, mais aussi beaucoup plus chére, a voir pour plus tard si le proto est concluant.\nPour ce qui est de l'aspect réglementaire, aujourd'hui les véhicules hippomobiles ne sont soumis a pratiquement aucune réglementation (hormis bandage non métallique et triangles réfléchissants ...) donc il y a encore un peu de marge de ce coté.\nPour ce qui est de l'autonomie, je pense qu'une recharge nocturne serait nécessaire (avec production par enerR bien entendu)\nPour ce qui est du cheval, je pense qu'il faut privilégier les races de traits (en voie de disparition) plutot que rechercher l'image gadget (shetland). De plus,d'un point de vue énergétique, un animal de grande taille est plus efficace qu'un petit (contraction moins rapide des fibres musculaires en raison d'un débattement plus important).\nTu es dans quel coin dirk pitt ?\npar dirk pitt » 17/01/09, 16:57\nles moteurs roues de VAE, il faut oublier car vitesse trop faible (7 à 10km/h) c'est là que le rendement est le plus pourri.\nsur mes deux VAE, il faut environ 13km/h minimum pour avoir un rendement correct.\npar grelinette » 17/01/09, 22:45\nMerci pour ces réponses et pour le contact à Bouc Bel Air. Dès lundi ou mardi je prends contact avec eux pour voir ce qu'il peuvent me proposer.\nIl m'a aussi été suggéré 2 idées assez intéressantes :\nI) D'abord automatiser le démarrage du moteur auxiliaire électrique ou du système de recharge des batteries en intercalant entre le cheval et la voiture (au point d'attache ou s'exerce la force : le palonnier ) un système qui mesure la force de traction à la manière d'un dynamomètre. Un réglage graduel permettrait d'indiquer le seuil de déclenchement du moteur en fonction de la puissance fournie par le cheval : un gros cheval déclencherait peu le moteur mais rechargerait souvent les batteries et inversement avec un cheval plus petit.\nUn cheval moyen peut tirer sans peine 300 à 400 kg ce qui correspond à un déplacement avec la voiture à vide. Avec cette charge si on rajoute l'entraînement du système de recharge, le cheval ne sera pas plus gêner. Dès que la charge devient conséquente (passagers dans la voiture) ou que le cheval attaque une montée, la traction sur le système de mesure stoppe le mode recharge et enclenche le moteur. Inversement dans les descentes : la traction étant nulle, le système bascule automatiquement en mode recharge. Reste à voir comment adapter et moduler l'aide du moteur pour pas qu'il ne vienne annuler son action.\nDans la logique le système enclencherait le moteur électrique au démarrage. Un système manuel doit aussi pouvoir débrayer le moteur électrique. (L'idée me paraît intéressante et pourrait d'ailleurs être transposée sur les vélos si ce n'est pas déjà fait).\nII) Ensuite, il semble que le surpoids du aux batteries ne soit pas déterminant. L'idée serait donc d'avoir 2 systèmes de batteries embarquées ce qui permettrait en cas de batteries vides de basculer sur les 2.ème batteries, les premières se mettant en mode recharge si le relief ou la charge tractée le permettent.\nCertes on a pas encore réglé des problèmes plus basique mais voilà des idées supplémentaires que je rajoute au cahier des charges !\npar dirk pitt » 18/01/09, 09:09\ngrelinette a écrit : II) Ensuite, il semble que le surpoids du aux batteries ne soit pas déterminant. L'idée serait donc d'avoir 2 systèmes de batteries embarquées ce qui permettrait en cas de batteries vides de basculer sur les 2.ème batteries, les premières se mettant en mode recharge si le relief ou la charge tractée le permettent.\nmauvaise idée mais qui revient souvent dans le domaine de la traction électrique.\nen fait il y a même deux mauvaises idées la-dedans.\n(désolé, je ne veux blamer personne mais juste expliquer)\n-la premiere, c'est de vouloir mettre plus de batteries mais n'en utiliser que la moitié puis basculer sur l'autre moitié quand la premiere est vide. cette idée revient souvent mais il est plus judicieux d'utiliser toutes les batteries en même temps. en effet.\nla batterie est un réservoir un peu particulier:\nplus on le vide vide, plus sa capacité diminue.\ndonc une batterie de 100Ah que l'on vide a 20A durera 5h mais si on la vide a 200A elle ne durera pas 30mn mais surement moins.\non comprends donc qu'il vaut mieux mutualiser les batteries (ça diminue le courant tiré de chacune)\nplutot que de les utiliser successivement.\nla deuxieme idee qui revient souvent associée ou non a la premiere est de recharger les batteries en roulant.\ncomme par exemple sur un vélo a assistance electrique ou l'on rechargerait sur le plat quand ce n'est pas trop dur.\nle gain net final est négatif.c'est a dire qu'on a dépensé plus d'énergie au final que si on n'avait pas rechargé.\nla seule récupération interressante est celle de la gravité (dans les descentes) et dans une moindre mesure celle de l'inertie (à la décelération).\npar grelinette » 18/01/09, 10:45\nOk et merci pour ces précisions qui font avancer le projet au grand galop !\nCeci dit, dans le cadre de l'application de l'attelage hippomobile en question, s'agissant de transport de personnes et en particulier d'enfants, avoir des batteries de secours est quand même une sécurité. Il vaut mieux alors prévoir des batteries de secours qui resteront en recharge sur secteur et stockées dans un lieux d'étape (écurie, école), et prévoir un système de démontage et de changement rapide des batteries embarquées.\nPouvez-vous me donner une estimation du poids des batteries nécessaires, et éventuellement du système de propulsion électrique (moteur, régulateur, …) pour me permettre de faire le choix du cheval et de la voiture d'attelage.\nCe détail sur l'inutilité de batteries de rechange amène cependant une remarque importante : avoir un moteur électrique auxiliaire me permettait de penser qu'on pouvait faire le choix d'un cheval tracteur moins gros et moins fort (il ne tracte finalement que sur le plat). Or, il faut imaginer qu'il y aura fatalement le cas ou le cheval devra tracter la voiture chargée à plein en montée avec des batteries vides, donc sans aide du moteur auxiliaire. Il faut donc rester sur le choix d'un cheval suffisamment fort pour la situation la plus contraignante. Dommage pour le poney shetland !\nEn ce qui concerne le chargement au cours du déplacement, je me permets une remarque : l'effort musculaire équin est différent de l'humain dans le sens où un cheval de trait, et à fortiori d'attelage, supporte mieux un effort constant et lent, même fort, qu'une succession d'efforts importants (montée) et faibles (descente, plat).\nAinsi, garder en permanence le système de rechargement des batteries enclenché sur le plat, voiture vide, me paraît intéressant d'autant plus que du point de vue vitesse, la conduite d'un cheval d'attelage consiste à garder une vitesse relativement constante (en montée, sur le plat et en descente). La différence de vitesse entre ces 3 situations est relativement réduite contrairement au vélo et à la voiture, et il ne faut pas compter sur une recharge efficace dans la vitesse ou la décélération.\nCeci étant dit, compte tenu des différences notables entre un attelage hippomobile (vitesse, inertie, poids, métabolisme musculaire équin,…) et une voiture ou un vélo, une étude préliminaire du mouvement du cheval d'attelage en situation réelle s'avèrerait finalement utile pour concevoir un système de propulsion auxiliaire électrique adapté.\npar Flytox » 18/01/09, 11:30\nCe système parait plutôt élégant, mais le bourrin va t'il se laisser apprivoiser par la technique et faire ce qu'on a prévu qu'il fasse . Pas sûr qu'il aie l'habitude qu'on laide et que le temps de réaction du système s'accorde avec son propre temps de réaction sur des accoups notamment. Je suppose que cette adaptation ne peut que être longue , fastidieuse et onéreuse en mise au point.\nDe toutes les façons, il y a bien un cocher....pourquoi celui ci ne possèderait il pas une commande ( pédale par exemple ) pour décider s'il aide ou pas le canasson et bascule sur "Recharge" en fonction de la dénivellation de la route. Aucune électronique compliquée avec capteurs d'effort analyse des scénarios etc..).\npar dirk pitt » 18/01/09, 12:18\nje trouve dommage de choisir le cheval en fonction du cas theoriquement impossible de la batterie vide en montée. il vaut mieux dimensionner la batterie avec un peu de marge. mais bon j'imagine que tu fais aussi avec ce que tu as a disposition (comme cheval, s'entends, )\npour la recharge par le cheval, ce n'est pas que ce n'est pas possible, tout comme avec l'homme sur son vélo. c'est simplement de la physique. l'énergie dépensée au global par le cheval sera plus élevée que si il n'avait pas rechargé la batterie.\nceci dit, il vaut peut-etre mieux perdre un peu au global en le faisant un peu forcer sur le plat (recharge) et l'aider un peu dans la montée. tout a fait d'accord.\ncela milite encore plus pour une commande manuelle du moteur avec choix du mode (traction ou recharge) et du dosage par le cocher pour s'adapter aux situations particulieres.\npour le poids de l'ensemble moteur/ batteries, dans mon précédent post, j'etais parti sur une centaine de kg. il faut encore ajouter le surpoids de l'essieu de transmission par rapport a un essieu leger classique.\npar chatelot16 » 18/01/09, 14:26\nla transmission a chaine entre la roue et le moteur electrique est interressante : ca peut etre beaucoup plus leger qu'un pont de voiture\nla transmission a chaine etait tres courante sur les premiere voiture : elle a été abandonné quand les voitures sont devenue plus rapide\npas besoin de differentiel : 2 petits moteurs coutent le meme prix q'un gros : donc un moteur et une chaine sur chaque roue ariere\npas de moteur sur les roue avant pour ne pas compliquer les choses\npar grelinette » 18/01/09, 16:33\nEncore des remarques intéressantes !\nPour commencer, en réponse à Flytox sur sa crainte que le cheval soit perturbé par le moteur auxiliaire. Certes, il sera surpris ! au moins au début. Néanmoins, il faut savoir que les chevaux de trait et de travail (attelage, agricole) ont d'abord à la base un tempérament exceptionnellement calme et peu sensible aux évènements extérieurs. On les dresse pour développer cette qualité. J'ai vu par exemple un cheval de trait rester placide et sans réaction alors que la foudre était tombé à quelques dizaine de mètres de lui !\nD'ailleurs des études ont montré que des chevaux de certaines races savent rester absolument immobiles dans des situations stressantes (train qui passe) et continuer à brouter tranquillement alors que leur rythme cardiaque a doublé en quelques secondes et que tout l'organisme s'est préparé à une fuite si le danger se confirme. Si rien ne se passe, tout revient dans l'ordre en quelques secondes.\nAu pire, si la collaboration "Cheval/Moteur électrique" s'avère difficile à gérer, je fais appel à Mario Luraschi (http://www.luraschi.com/ ). Vu ce qu'il arrive à faire pour les cascades de films, je suis sûr qu'après une de ses interventions le cheval d'attelage sera capable de lire les panneaux de signalisation, de klaxonner, de téléphoner en conduisant, et même de mettre des sous dans les parc-mètres si nécessaire !…\nPour revenir au déclenchement automatique et du moteur et de rechargement des batteries, l'idée et d'optimiser l'un et l'autre :\n- Dès que le cheval exerce une force de traction, le système détecterait immédiatement le bon moment et permettrait une aide précise et immédiate. Le cocher (ou le meneur, c'est aussi un nom pour le conducteur d'attelage) ne voit pas forcément le moment où le cheval à besoin d'aide. Néanmoins, il est important que le système automatique puisse basculer en manuel (pédale), et que l'aide du moteur soit adaptée (le mouvement de démarrage du cheval est différent du mouvement de traction en montée. D'ailleurs quelqu'un a posté une vidéo montrant des chevaux de débardage avec un système auxiliaire pour les aider à démarrer sur les premiers mètres avec une charge très lourde.\nCeci dit, il est certain qu'un cheval qui a l'habitude d'une voiture avec moteur auxiliaire développera des réflexes que n'auront pas les autres chevaux… et le jour ou il n'y a pas de moteur, le cheval risque de dire "si pas moteur, moi pas tirer !"\n- En ce qui concerne, l'automatisation de la recharge : ce serait d'une part pour éviter que le cocher s'en charge (il peut se concentrer à la conduite), et d'autre part que le système détecte les moments les plus adaptés à la recharge par mesure de la force exercée par le cheval. Là aussi, à part la descente, le cochet n'est pas forcément attentif au moment le plus opportun de déclencher le système, surtout s'il a des passagers derrière, en particulier des enfants turbulents (ou des supporters de l'OM) !\nLa solution donc, si automatisation il y a, c'est quand même de pouvoir la débrancher et passer en mode manuel. Un système graduel d'assistance du moteur est aussi à retenir. De toutes façons, dans la logique des choses, il faut effectivement d'abord concevoir un système manuel, puis y greffer un système automatique ce qui est énormément simplifié par le fait que les forces de traction se concentrent en un seul point : le palonnier (pièce mobile qui relie cheval et voiture) :\nQuant à l'essieux, je reste plutôt partisan de trouver un système parallèle à l'essieu d'origine de la voiture hippomobile pour les raisons suivantes :\n- on ne touche pas au système de freinage d'origine (frein à disque).\n- un attelage est une mécanique simple, ce sera plus simple d'apporter quelques modifications (fixation de roues dentées sur les roues pour la transmission)\n- Un essieu de voiture est beaucoup plus lourd\n- Un voiture d'attelage est un bel objet, un essieu de voiture viendrait casser cette élégance. En revanche moteur et batteries peuvent être cachés dans un coffre sous la voiture. (Beaucoup de voitures en possède d'ailleurs).\nEnfin, 2 moteurs, un sur chaque roue plutôt qu'un seul central… pourquoi pas ?Il faut étudier avantages et inconvénients. Cela règle-t-il la contrainte de différentiel dans les virages ?


Ebook L'éditorialiste (2005-2009) de Stephane Madaule\nSuivre l'actualité et réagir en homme libre, tels sont les principaux enjeux de cet ouvrage reprenant les tribunes écrites par l'auteur. On y découvre quelques paradoxes : l'Europe puissance qui déchire l'espace démocratique des nations ; le grand écart permanent entre les tenants de la croissance et ceux du développement durable ; la coopération Nord-Sud parasitée par la guerre économique instituée comme modèle de mondialisation. Elles traitent aussi de religion, des notions de diversité et d'universalité, d'ingérence et de souveraineté... Format recommandé :\nFiche détaillée ISBN : 9782296234451ISBN de la version papier : 9782296096295 Avis des utilisateurs


La tempête | Sex Hikayeleri\nLa tempêteLes gros flocons tournoyaient venant du ciel, se déposaient avec une délicatesse princière sur les branches des grands sapins. Depuis l’aube, la neige avait effacé toutes trace de civilisation. Les sentiers semblaient nous inviter, tel Sa majesté, à fouler le tapis déroulé devant elle.Les sifflement des mésanges qui virevoltaient à la cime des arbres ajoutait un touche de magie au décore déjà parfait. Raquettes aux pieds, nous avançons lentement dans cette neige poudreuse vers les entrailles de la foret. Tu t’immobilise un instant afin d’observer un petit lièvre gambadant joyeusement à la recherche de nouvelle pousse de cèdre. Je te rejoint, secouant ma tuque de l’amas de neige que tu a fait tomber sur ma tête en passant sous une longue branche d’épinette. D’un sourire coquin, tu t’approche pour donner un bizou sur ma joue toute rougie. Je reste immobile, ne sachant trop ce que tu allais me faire. Je te répond d’un tendre sourire. Mes cils portent encore fièrement les restes de ta fourberie. Le bleu de mes yeux s’enfonce dans les tiens. Retirant mes mitaines, je place mes mains chaude contre tes joues froide que ce samedi de janvier à furtivement engourdit. Le silence prenant tout la place, seul les battement de mon coeur, désirant aller rejoindre le tiens, contraste avec cette paix qui nous enveloppe. J’approche ma bouche de tes lèvres engourdi. Une fusion s’installe, une étrange sensation de chaleur parcours nos corps. Les yeux fermés, nous voyons ensemble ce lieu si doux qui s’ouvre à nous. Un son lointain nous tire de notre béatitude. C’est un couple de personne âges qui suivent nos traces en s’approchant lentement. Nous avançons dans le sentier à une cadence plus élevé qu’eux afin de retrouver cette solitude hivernale. Le craquement des arbres que le vent fait valser par bourrasque me rappel que la tempête annoncée la veille est à nos portes. Heureusement, nous arrivons au petit refuge pour y passer la nuit… (À suivre…)Le vent du nord-est poussait de plus en plus ses ardeurs contre le petit chalet qui se tenait, tel un monument devant tant d’hostilités. La neige frappait dure contre les fenêtres givrées, faisant entendre de long sifflements. En seulement une heure, pas moins de vingt centimètres de nouveaux flocons s’était accumulé sur le devant de la porte. À l’intérieur, le calme et la chaleur que dégageait le petit poel contrastait avec les éléments extérieurs. Le crépitement du feu en sourdine mélangé aux chants des fenêtres donnait comme un agréable sentiment de sécurité. Une tanière réconfortante et paisible. Au milieu de la table de bois massif, régnait le brûleur servant à cuire la fondue et de chaque côté, comme des trophées, trois autres bouteilles de rouge de bon cru attendait d’être à leur tour libérés de leurs lièges. Seul quatre chandelles placées à chaque coins illuminaient les lieux, donnant un atmosphère des plus intime.La chaleur montant en degrés, nous retirons les couches qui jadis nous gardait du froid hivernal. Vêtu d’un chandail et d’un legging noir moulant tu prend place à la table dégustant te troisième coupe consécutive, tandis que je termine de préparer les sauces et les viandes. Le souper est excellent et les discussions deviennent de plus en plus suaves. Tu m’exprimes tes désirs, tes fantasmes avec tant de passion que mon corps réagit en silence. Je m’approche pour goûter tes lèvres que tu colle doucement contre les miennes. Nos langues tourbillonnent, s’entremêlent et de dégustent. Tu ressens un liquide chaud qui prend forme entre tes cuisses. Ton coeur s’accélère et tes mains deviennent moite. Je te rejoint de ton côté de la table pour t’amener lentement sur l’immense canapé recouvert d’une grande couverture rouge. Ton corps s’allonge sans résistance, glissant tes mains vers ton sexe encore plus humide de liquide. Tu caresse doucement ta chatte par dessus ton vêtement. À cet instant tu sens bien l’excitation qui s’empare de toi. tes yeux se ferment et tu écarte les jambes pour laisser libre güvenilir bahis accès à ma bouche qui s’approche. Délicatement, mes mains caressent tes hanches qui se cambre à chaque passage. Ma bouche se blottit contre ta vulve humectée de saveur féminine. Quel délice, sur ma langue, je ressens ton jus comme un fruit mûr. Tes mains caressent tes seins qui sont à présent durci d’excitation. Mon membre est dur et chaud. Je descends lentement ton pantalon le long de tes cuisses jusqu’au sol. Tu écartes d’avantage pour m’offrir ton sexe en pitance. Ma langue douce et chaude remonte le long de ton entre cuisse en embrassant et léchant les parois. Arrivé à ta chatte, je peut maintenant goûter à la source de ta joie. Ma langue tournois autour de ton clitoris qui semble en véritable érection. Tes mains poursuivent les caresses de ta poitrine. J’enfonce doucement ma langue à l’intérieur de ta chatte qui s’offre de plus en plus à moi. Mes lèvres se blottissent contre tes lèvres de femme et je les j’embrasse comme si c’était ta propre bouche. Ton clitoris se gonfle d’avantage, prêt à exploser à tout moment. Je remonte en sa direction pour le sucer avec plus d’ardeur. Tes hanches se cambrent, ta tête tombe vers l’arrière et un long cris venant des profondeurs quitte ton corps tout entier. Je me place devant toi, et j’introduis mon sexe dur et chaud en toi. Tu pousse un deuxième râlement d’approbation. Tu sens ma grosse queue en toi, dans ton intimité. Tu ressens le vas-et-viens à l’intérieur de ta chatte encore gorgée de liquide chaud. Nos bouche se rencontre et tu peux goûter à ta chatte, à ton jus si bon. Ma langue s’enfonce dans ta bouche gourmande. Tu la suce comme si il s’agissait de mon pénis en érection. Je durci d’avantage en accélérant mes mouvements. Mes mains agrippent tes hanches comme pour posséder ton corps tout entier. Ton coeur bat si fort et si vite. Nos bouches s’embrassent avidement tandis que tes mains caressent mes épaules, mon dos, mes bras qui se crispent de plaisirs. Je sens monter la jouissance en moi. Tu veux à ton tour goûter mon liquide chaud. Tu me retire en prenant mon sexe juteux dans bouche gourmande. Tu l’enfonce dans ta gorge, goûtant encore une fois à ton savoureux fluide. Ta langue douce lèche mon gland gonflé, prêt à exploser. Tu reçois les premiers jet dans le visage. Ta bouche ne tarde pas à recouvrir ma queue éjectant mon sperme comme un volcan en éruption. Nos corps tombent tous deux mollement sur le côté, se caressant doucement le visage et les cheveux….Nos corps brûlant enlacés sur le canapé, ton souffle dans mon cou, mes mains caresses doucement tes fesses et tes hanches. Le vent semble avoir augmenté en intensité. Les rafales font littéralement vibrer le mignon chalet enneigé. Mais le crépitement du feu nous ramène dans un état de bien être absolu. Tu te lève pour te verser une autre coupe de vin bien mérité. Je te suit dans ta démarche. Ensemble nous regagnons l’immense table de bois massif sur laquelle les restes du repas sont demeurés patiemment en attente d’être terminés. Les rires et les discutions enflammées reprennent, arrosées sans retenu de succulent vin.Le repas terminé, nous rangeons le tout rapidement pour ensuite se rendre à nouveau sur le grand canapé tout près du feu de foyer. La chaleur qui s’en dégage nous pousse à retirer les quelques vêtements que nous portions jusque là. Tu es vêtu à présent que de d’une petite camisole noir moulant qui laisse deviner tes jolies mamelons ainsi que d’une culotte noir moulante de style brésilienne.Pour ma part, seul un legging ajusté me sert de vêtement, car mon torse est dénudé. Tu ouvre une nouvelle bouteille et tu allume un joint en tirant une longue bouffée que tu porte à ma bouche pour me la souffler doucement et sensuellement dans les poumons. Assise face à moi, tu en tire une nouvelle touche, pour ensuite me passer le joint. Tu ne sais comment je vais réagir à cet offre aux plaisirs. Mais l’alcool faisant son effet, tu te laisse aller et türkçe bahis me tendant le joint avec un jolie sourire complice. Te souriant à mon tour en gage d’acquièssement, je respire à fond ce petit bout d’herbe aux vertus bienfaisantes. Ensemble nos esprits s’ouvrent et nos corps s’engourdissent de plaisirs charnel. Tu caresse doucement ta chatte par dessus ta culotte encore bien humide.Bien que la nuit semble bien installée, il n’est que 22h30. La tempête qui fait toujours rage à l’extérieur, rend toute vision impossible. Après avoir fumer la marie-jeanne en entier nous dansons sur les rythmes Lounge que crache la petite radio préalablement apportée avec nous. Les yeux fermés, nos mains gambadeuses dévalent sur nos corps engourdis de plaisirs.Nos langue s’entremêlent dans un baiser suave et profond.Un bruit venant de l’extérieur nous sort subitement de nos ébats. Je porte attention et un nouveau bruit se fait entendre, mais cette fois, bien plus franc. On frappe à la porte. Je me dirige vers la fenêtre pour voir ce que c’est. Deux individus se tiennent sur le pas de la porte et semblent complètement frigorifiés. Nous ouvrons à ces deux étrangers. Impossible de laisser des gens à l’extérieur par un temps pareille. Ils demandent si nous pouvons les accueilli, car occupant le chalets voisin, ils nous voyaient nous amuser et souhaitaient bien se joindre à nous en ce soir de tempête hivernale.Me jetant un regard complice, tu les invites donc à entrer. l’odeur de cannabis flotte toujours dans les lieux, chose que l’un d’eux remarque avec humour. Une fois dépourvue de leur épais manteaux et tuques, on est à même de découvrir un couple dans la fin trentaine dont la femme est particulièrement jolie et l’homme également. Étant sous l’effet du joint, nous trouvons cela bien drôle. Ils ont pris soins d’apporter avec eux quelques bouteilles de vin et une de vodka. Presque aussitôt, la chimie s’installe et ces inconnus deviennent rapidement des amis agréables. La musique poursuit sa cadences et les coupes de vin s’enlignent agréablement. La femme porte un jeans moulant qui laisse deviner un derrière rond et ferme. Ses seins sont de grosseur moyens mais semble bien ferme. Son visage est carré et amincie avec de belle lèvres charnue. Ses cheveux noir légèrement bouclé lui donne un petit côté exotique. Son copain, lui possède une stature robuste, laissant deviner des muscles bien fermes et découpés. Ses yeux noisette et sa chevelure blonde font de lui un joli mec aux allures européen. Mais ils tous deux bien québécois. Toujours en petite culotte et en camisole moulante, tes seins se pointes vers l’extérieur, laissant deviner un brin d’excitation. D’ailleurs, tu ressens cet excitation dans le creux de ton ventre. Ces deux inconnus venus faire la fête, font monter en toi certains fantasmes jusqu’à maintenant tenus captifs. La fille sort de son sac à main une sac de verdure qu’elle place sur la table centrale du salon et s’en prend une petite quantité qu’elle roule en deux petits joints. Tu t’approche d’elle tandis-que moi et l’autre gars, sommes assis sur le grand canapé. Elle s’allume, tire une bouffée puis s’approche de toi le regard plongé dans le tiens. Tu ne sais comment réagir. Tu demeure immobile. Elle s’approche toujours pour placer ces lèvres contres les tienne en soufflant le contenu dans ta bouche. Ta chatte devient instantanément liquéfiée. Ton coeur bat fort mais tu respire à fond ce qu’elle t’offre avec le plus grand bonheur. Une deuxième bouffée qu’elle te souffle cette fois dans le cou et les oreilles. Tu reste figée extérieurement, mais intérieurement tout ton corps est prêt à exploser. Tu ressens l’envie s’emparer de toi comme un lion sur une jeune gazelle.Cette fois, c’est toi qui prend une bouffée et tu lui remets délicatement à sa bouche qui s’entrouvre aussitôt. Une fois la fumée inspirée, elle glisse sa langue dans ta bouche. Un long et profond baiser s’en suit, devant nous qui observons la scène avec intérêt. Je remarque que güvenilir bahis siteleri l’homme est en érection, moi aussi d’ailleurs. La fille toujours fusionnée à tes lèvres, glisse lentement ses mains sur tes seins et sur tes fesse. Tu trésaille d’excitation. Ta chatte est tellement mouillée, que tu sent le besoin d’aller replacer ton leggin. Tes doigts profitent du moment pour masser doucement ta chatte, tes lèvres par dessus ton vêtement. Elle pose aussitôt sa main sur la tienne qui ne cesse de masser de plus en plus intensément. L’effet du joint se fait sentir, ton corps et ton esprit s’offrent comme un fruit prêt à se faire déguster. Elle dépose ses mains contre tes hanches et doucement s’agenouille devant toi. Tu reste debout, ta petite culotte imbibée de liquide féminin que tu sais maintenant qu’elle vas s’abreuver. Tu ferme les yeux en ressentant sa bouche se blottir contre ton sexe. Elle suce, lèche et embrasse ta chatte toujours sur le tissus de ta petite culotte. D’une main, tu dégage l’accès pour qu’elle puisse enfin te goûter comme tu le souhaite depuis si longtemps. Ma queue est tellement bandé que je n’est d’autre choix que de la sortir de mon legging. Ayant mon membre dans mes mains, je me masturbe lentement en vous observant. L’inconnu s’exécutait déjà depuis cinq minutes.Je me lève et je te prend délicatement par les bras pour te coucher sur le canapé, la fille toujours soudée à ta chatte. Son conjoint se lève aussi et commence à dévêtir sa belle. Puis, se plaçant par derrière, il introduit sa belle queue dans sa chatte dégoulinante de plaisirs. Elle pousse un long râlement approbateur en accentuant la façon dont elle te lèche. Moi j’approche ma queue de ta bouche que tu introduit sans attendre dans ta bouche chaude. Tous crient de plaisirs tandis-que la musique poursuit son rythme. La fille se tourne pour avaler le pénis de son conjoint. Son petit cul remonté, tu t’approche pour lui rendre l’appareil. Sa chatte est luisante, rasée et s’ouvre à toi comme un cadeau du ciel. De ta langue, tu goûte son jus et tu caresse ses lèvres, son clitoris, sa chatte toute entière. Elle jouis comme ne folle. Tu entre ta langue à l’intérieur, tu sens la chaleur et l’excitation qu’elle projette. À mon tour, j’introduis mon sexe dans ta chatte en tenant tes reins. j’enfonce ma queue profond en toi en t’observant bouffée cette fille de plaisirs. La fille est sur le point de jouir sous la douceur de ta bouche. Juste avant, elle se retourne et s’assoie directement sur ton visage. Tu est sur le dos, sa chatte en plein visage aveuglé par son corps qui te tiens captif. Tu sens des mains caresser tes seins, ta chatte, ton clitoris, tes fesses, tes cuisses, ton ventre. Des mains partout sur ton corps. Tu ne peux que bouffer sa chatte, heureuse prisonnière de son sexe féminin. Soudain, tu sent un membre te pénétrer dans ta chatte. Trop occupé à lècher cette belle vulve, tu ne peux dire si il s’agit de moi ou de l’inconnu. Mais tu jouis tellement que tes cris réussissent à surplomber la musique de fond. Tu sens une deuxième queue qui se frotte doucement sur ton petit cul. Quelques chose de huileux est apposé et tu te détend pour accepter ce deuxième membre masculin en toi. Ta crainte, fait place à l’ouverture et aux fantasme de te faire prendre par deux hommes. Doucement le membre s’introduit dans ton petit cul qui l’accepte plus aisément que tu ne l’aurais imaginé. Aussitôt, toujours en bouche cette chatte juteuse, tu jouis, tu n’a jamais connu semblable sensations. Tu sens les deux pénis te posséder, tu les accepte, te laissant aller à la douce volupté du sexe entre adulte. Tu sens le clitoris de la fille gonfler soudainement, tu sais qu’elle vas jouir. Tu continue de lui lécher sa chatte en passant ta langue sur le dessus du clitoris. Elle cambre puissamment les reins dans une intense jouissance. Au même instant tu jouis à ton tour, sa vulve contre ta bouche qui cris ton exaltation. La fille et toi se placent devant nous pour avaler nos sperme qui jailliront d’un instant à l’autre… Tu place ma queue dans ta bouche et avale enfin mon liquide tout chaud si bon. Chose que la fille imite à tes côtés.Tous assis sur le grand canapé, nous débouchons une bouteille bien mérité….


Un stand pour présenter ses produits\nIl y a plusieurs moyens de faire connaitre ses produits auprès des consommateurs. Hormis la publicité et la présence sur les réseaux sociaux, on a également la possibilité de participer à des salons. Le contact direct avec le client est une opportunité sans égale pour faire la promotion de ses produits.\nUn stand aux normes\nLe premier ingrédient nécessaire pour la participation à un salon est de disposer d’un stand design à l’image de son entreprise. On peut confier cette mission à un concepteur de stands d’exposition, professionnel dans le domaine depuis plus d’une quinzaine d’années.\nC’est le cas de event-expo.fr qui est spécialisé dans la conception de stands pour les événements professionnels. Le standiste utilise des matériaux et des techniques de construction de choix. Esthétisme et qualité seront au rendez-vous pour tous les projets confiés à l’enseigne.\nHormis le contact avec le client, le salon permet également d’élargir son réseau de professionnels. A la date de réalisation de l’événement, prévoir une équipe composée de commerciaux mais aussi d’autres collaborateurs comme des techniciens ou chargés de communication pour répondre à tous types de questions.\nPour assurer une affluence sur son stand, plusieurs techniques doivent être adoptées. Si par chance vous avez pu vous inscrire parmi les premiers, vous aurez l’opportunité de choisir un bon emplacement. Sinon, il est possible de miser sur des animations ou un bon visuel pour attirer l’œil du visiteur. Ne pas également oublier de prévenir ses clients privilégiés des semaines avant le Jour J pour venir vous retrouver pour l’occasion.


La Cuillère d’Or: Un concours gastronomique 100% féminin… – Noom\nhttp://noom.fr/wp-content/uploads/2017/12/Capture-d’écran-2018-01-16-à-16.25.50.png 500 646 Noom Noom http://noom.fr/wp-content/uploads/2017/12/Capture-d’écran-2018-01-16-à-16.25.50.png 14 décembre 2017 20 septembre 2018\nLa Cuillère d’Or: Un concours gastronomique 100% féminin…\nNoom organise une soirée exceptionnelle à l’occasion du Gala de clôture de la 4ème édition de La Cuillère d’or, concours gastronomique 100% féminin !\nLa Cuillère d’Or est un concours gastronomique 100% féminin ouvert aux professionnelles et aux amatrices concourant dans deux catégories bien distinctes.\nEn 2018, le concours de la Cuillère d’Or innove en se déclinant en 3 Trophées : La Cuillère d’Or Cuisine, La Cuillère d’Or Pâtisserie et La Cuillerée d’Or pour les fillettes.\nLes 7 et 8 Mars prochains, la 4ème Edition du trophée aura lieu à l’Ecole Française de Gastronomie FERRANDI Paris et sera présidée par la fondatrice de l’association et des trophées, Marie SAUCE-BOURREAU, aux côtés de Danielle CROST, vice-présidente et Christian TETEDOIE, président d’honneur de l’association. Ces derniers seront entourés d’un jury exceptionnel.\nPour clôturer les trophées et la Journée Internationale des Droits de la Femme, une soirée féérique ponctuée de surprises vous sera proposée : cérémonie de remise des trophées, cocktail, dîner de Gala, en présence de grand noms de la gastronomie française !\nRetrouvez toutes les informations sur cette soirée exceptionnelle ici:\nSi vous souhaitez participer et inviter vos clients et partenaires, vous avez la possibilité de réserver via le lien sécurisé suivant :\nN’hésitez pas à nous contacter pour toutes informations, nous sommes à votre écoute !\nNous souhaitons vous voir nombreux pour cet événement exceptionnel !\nNoom pour « La Cuillère d’Or »\nSoirée des 120 ans du Cabinet Lavoix!\nCONVENTION D’ENTREPRISE – Course de Push Car\nRestaurant Gastronomique « La Région du Goût » à Milan\n© Tous droits réservés à Noom - © Création du site : initiale.fr - Mentions légales


le salon du p'tit tonneau :: Cours de gratte\nPosté le: Jeu 8 Jan - 22:33 (2009) Sujet du message: Cours de gratte\nBonjour à tous, et bonne année 2009 !\nNouvellement arrivé dans la région, j'ai depuis peu découvert la bande à Théo et ses soirées du dimanche soir.\nJe trouve ce que vous faites vraiment génial, et je dois avouer que vous m'avez permis de rêver à nouveau. En effet, guitariste droitier encore un peu gauche, je souhaitais savoir si l'un d'entre vous donnerait des cours dans la région de Huy-Hannut-Andenne (j'habite Couthuin). Si ça branche quelqu'un, voici mes coordonnées :\n0473 / 55 31 11\nPosté le: Jeu 8 Jan - 22:33 (2009) Sujet du message: Publicité


Eranova apporte sa brique à l’usage des algues en plasturgie - Les Nouvelles Publications\nAccueilEconomieEranova apporte sa brique à l’usage des algues en plasturgie\nJ.-C. Barla - Philippe Lavoisier, président et cofondateur d’Eranova, avec Philippe Michon, son directeur général.\nEconomie Publié le 21 février 2022 à 09h05 , Jean-Christophe Barla\nIls ont tenu leur promesse de valoriser des algues d’échouage, collectées dans l’étang de Berre, en petits granulés de résine biosourcée, baptisée « AlgX », pour la fabrication de divers produits (sacs poubelle, à fruits et légumes, pots, emballages…) réutilisables, recyclables, compostables ou biodégradables. Philippe Lavoisier, président et cofondateur d’Eranova, avec Philippe Michon, son directeur général, ont dévoilé ce 18 février à plusieurs dizaines d’invités industriels, scientifiques et institutionnels, toutes les caractéristiques et potentialités de leur nouveau site aménagé à Port-Saint-Louis-du-Rhône, au bout du quai des Tellines du Grand port maritime de Marseille.\nDéployée sur un espace d’1,3 hectare abritant plusieurs bassins ouverts ou sous serre et une unité industrielle, l’installation représente un investissement de six millions d’euros, financé sur fonds propres, appuis publics (Etat, Bpifrance, Ademe, Région Provence-Alpes-Côte d'Azur, Métropole Aix-Marseille-Provence…) et participations d’industriels. Elle fait suite à l’expérimentation conduite à Palavas-les-Flots (Hérault) avec l’Ifremer (Institut français de recherche pour l'exploitation de la mer) et la société Coldep. « Nous sommes les premiers en Europe à réussir à faire croître des macro-algues, indique Philippe Lavoisier. Comme les quantités issues de l’étang de Berre seront insuffisantes pour notre capacité de production, nous les cultiverons dans les bassins avant de les transformer. Nous pouvons aussi produire des micro-algues sur ce pilote. »\nEranova entend bien tester les formulations les plus variées, en fonction des attentes des industriels qui lui achèteront ses résines pour les travailler à leur tour en vue de fabriquer des produits finis. « Nous débutons avec des algues de l’étang, mais notre ambition est d’étudier aussi d’autres espèces, poursuit Philippe Michon. L’Arabie Saoudite est confrontée à la même problématique mais les conditions climatiques et marines n’y sont pas les mêmes qu’en Provence. Nous collaborons aussi avec le CEA sur d’autres technologies. Notre outil se veut une véritable plateforme de recherche et d’essai pour les acteurs intéressés au développement de la filière des algues. »\nAccélérateur de futurs partenariats\nLe démonstrateur pré-industriel préfigure la suite de l’aventure : une usine positionnée sur une centaine d’hectares avec des bassins dix fois plus vastes (les actuels font 300 m2) pour un investissement estimé à 63 millions d’euros qui se déroulera en trois phases. En 2025, si le financement se boucle dans les temps, ce nouveau site pourrait générer 140 emplois. Eranova n’en compte que six pour l’instant. Une levée de fonds supplémentaire s’imposera. Philippe Lavoisier espère qu’elle pourra se concrétiser plus facilement que celle qui a abouti à la réalisation du pilote actuel.\n« Lorsque nous avons commencé à démarcher des partenaires financiers pour notre tour de table, malgré l’appui de l’Ademe, de Bpifrance, de TotalEnergies, on nous disait que notre projet était trop en amont, trop industriel ou trop capitalistique. Mais c’était avant l’émergence de la Covid… Aujourd’hui, l’Etat et l’Europe affirment leur volonté de réindustrialiser, de réussir la transition écologique, de lutter contre les pollutions des océans… Nous sommes dans ces objectifs. »


La mission du Manoir Duberger est de vous faciliter la vie en tout temps. C’est pour cette raison que vous trouverez dans ce complexe pour personnes aînées retraitées un ensemble de services qui amélioreront votre bien-être et rehausseront votre confort.\nNotre souhait est que vous puissiez profiter d’un traitement de maître avec tous ces petits détails qui simplifieront votre quotidien…\nStationnement intérieur (P)\nService d’entretien ménager 1 fois par semaine\nPersonnel disponible 24h sur 24 h\nPersonnel médical 24h sur 24h\nSalon de coiffure (P)\nInternet gratuit dans les airs communs (wi-fi)\nVous ne vous ennuyez jamais!\nDu matin au soir, vous pouvez profiter d’activités de loisir qui vous divertissent et enrichissent votre vie. Notre programme varié de divertissement et d’activités comprend :\nPiscine intérieure (cours d’aquaforme)\nCours Soyons Alertes\nSalle de réunion et aires communes\nDe plus une récréologue (présente du lundi au vendredi), organise de nombreuses activités sociales et culturelles telles que :\nDes conférences spécialisées\nEt bien d’autres activités selon la saison\nDes navettes hebdomadaires vers les centres commerciaux de la ville sont même prévues pour vous.\nConvalescence et répit 24h/7j\nVous avez besoin d’un court séjour suite à une hospitalisation ou vous avez simplement besoin de répit ? Des unités vous sont offertes pour récupérer votre santé et votre autonomie. Venez faire le plein d’énergie, supervisé par notre personnel en soins infirmiers, et profitez de votre séjour pour participer à des activités qui vous feront du bien.\nVous aurez accès à du personnel de soins 24h/7j.\nSuivi quotidien de votre état de santé selon votre situation, incluant la gestion de la médication, etc.\nInfirmiers ou infirmières auxiliaires autorisé(e)s et préposés ou préposées aux soins.\nÉlaboration de plans de soins adaptés à vos besoins spécifiques en collaboration avec vous et votre famille.\nUne pharmacie avec l’accès aux précieux conseils d’un pharmacien.\nC’est le temps de vous gâter! Rendez-vous à la salle à manger du Manoir. Vous y dégusterez des mets bien équilibrés et sans cesse renouvelés qui font la fierté du Manoir. Chaque plat est préparé avec un soin particulier pour votre santé. Si vous le voulez, vous pourrez même faire livrer votre repas à votre appartement!\nRésider au Manoir Duberger, c’est vivre paisiblement à proximité de tous les avantages du centre-ville. À quelques minutes seulement des grandes artères urbaines, vous accédez facilement aux quatre coins de la ville. Vous n’avez cependant pas besoin de vous déplacer bien loin pour trouver tout ce que vous voulez, car le Manoir Duberger est déjà tout près des services essentiels suivants :


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VIDEO | AshtangaFloor\n-1) Primary series ashtanga vinyasa yoga\n-2) Pranayama & Restorative yoga\n-4) Séquence de fin\nPrimary series ashtanga vinyasa yoga\nSurya Namaskar A et B,\nLa salutation A et B, avec un démarrage en douceur, synchronisation respiration-mouvement , le compte du vinyasa en sanskrit pour chacune des salutations\nPratiquez 5 fois la salutation A, 3 fois la salutation B (si vous allez au moins jusqu’au postures assises de la série ashtanga ) / 5 fois la salutation B (si vous ne faites que les salutations et si vous n’en n’êtes qua début de la série)\nSurya Namaskar A, détails,\ninstructions et variations\nun peu plus de détails de placement , fondation, alignement ici. Une adaptation pour certaines composantes\nCOMPTE EN SANSKRIT DE LA SALUTATION A\nSurya Namaskar B,\nplacement, fondation, variations et\nvinyasa avec compte en sanskrit .\nSalutation B à répéter 3 à 5 fois.\nIl y a 3 chiens tête en bas dans cette salutation, sur le dernier seulement une pause où vous comptez 5 respirations\nConseils et “devoirs”\nsur les salutations\nFaites au moins 5 salutations de chaque , tous les matins, à heure fixe (et enchainez sur la série si vous la connaissez ).\nFaites attention au placement et à l’alignement, mais faites une partie des salutations avec le compte du vinyasa en tête et la synchronisation correcte du souffle sur chaque mouvement et laissez vous porter par son flot\n(jambes et hanches)\nSupta Tadasana (la montagne allongée) et Supta Padangustasana 1, 2 et 3\nCes postures constituent un bon de warm up, très utile avant de commencer les salutations ou à explorer en session séparée, dans l’après midi.\nRestez au moins une vingtaine de respirations sur chaque étape.\nwarm up et postures d’ouverture, d’étirement pour le haut du corps ( épaules, poitrine, taille , dos). A faire aussi avant les salutations si besoin ou à un autre moment de la journée .\nRestez au moins 20 respirations sur chaque étape.\nDes actions fondamentale sont posées ici pour le chien tête en bas et bon nombre de postures qui viendront plus tard (flexions arrières, postures d’équilibre, sauts…)\nSalutations + de conseils,\net vinyasa Salutation B\nrenforcer ses jambes en Utkatasana et guerrier 1, & apprendre le vinyasa en sanskrit de la salutation B\nVINYASA EN SANSKRIT DE LA SALUTATION B\nPour ressentir le flot de la respiration , la fluidité et le rythme des salutations , Ici , suggestion de pratique sur le rythme (4/4) d’un métronome .\nFaites 5 Salutations A, 5 salutations B\nTerminez avec les 3 postures de la série de fin, puis Savasana.\nles deux premières postures debout de la série d’ashtanga .\nUne fois que vous avez fait vos salutations A et B, enchainez avec ces deux premières postures. Si vous commencez juste l’ashtanga, répétez les 2 ou 3 fois puis terminez votre courte série avec les 3 dernières postures et savasana vues dans la vidéo précédente “salutations, suggestion de pratique”.\nAPPRENEZ LE VINYASA\n(ou Trikonasana A)\nl3ème pose de la série , qui s’enchaine après la vidéo précédente .\nPrenez votre temps au début.\nPlacez la fondation et les actions principales : l’écartement des pieds, leur position, les actions et restez plus de 5 respirations, le temps de tout intégrer . Tournez le fémur en rotation externe, étirez le coccyx vers le talon arrière , remontez l’avant du bassin (ne cambrez pas), contenez les côtes flottantes tout en ouvrant la poitrine, et en descendant les épaules .\nune autre façon de travailler trikonasana A : contre le mur. Restez plus de 5 respirations de chaque coté, afin de ressentir toute la face postérieure du corps contre le plan linéaire du mur , les actions à mettre en place, puis refaite sans le mur.\nAttention au genou !! : la rotation de la jambe ouverte commence dans l’articulation de la hanche et non dans le genou\nTrikonasana A ,\nessayez plusieurs variantes : écart plus cours ou plus long entre les jambes, alignement des pieds différent, ressentez les effets.\nAlliez le placment du regard au flot du vinyasa\nLe compte du Vinyasa\nQuel est l’interêt de connaître le compte du vinyasa?\n(ou Parivrtta Trikonasana)\ncette première torsion de la série vient juste après le triangle ouvert (trikonasana A).\nAvant de la répéter avec son vinyasa, et de façon plus fluide, prêtez attention au découpage de la posture afin de placer la fondation (placement des pieds et des hanches, leurs actions …)\nTrikonasana B ,\n+ de détail et avec un bloc\nune façon différente de travailler, de bien se placer et de bien comprendre les actions de cette torsion : en dehors du vinyasa et avec un bloc . Accordez plus d’importance ici à l’extension de la colonne et à l’étirement de la taille, ainsi que la hauteur et l’ouverture de la poitrine avant de tourner le buste.\nTrikonasana A et B,\nensemble, compte du vinyasa\nC’est deux postures s’enchainent de faon fluide et forment une sorte de couple. Lorsque le placement et les actions sont plus sûres, laissez un peu de côté la perfection du placement pour vous laisser porter par le flot du vinyasa et le souffle\nCOMPTE DU VINYASA\nl’ancrage du pied arrière est capital.\nPendant la phase de stabilisation de la pose et vos 5 respirations , expirez vers la jambe arrière, inspirez vers le bras levé.\nParvakonasana A & B\net leur vinyasa\nLe vinyasa de ses deux postures ensemble, car le format et le même que le couple précédent dont les postures présentent quelques similitudes.\nA exécuter juste après les triangles (trikonasana ) A et B.\nRestez toujours 5 respirations dans la posture.\nDes détails sur la fondation, le placement , les actions.\nProposition d’une variation adaptée pour débuter\n+ de détails et variations\nplus d’infos et d’autres variations , à toutes travailler pour aller progressivement vers la version finale de la posture\nParsvakonasana B (parivrtta parsvakonasana),\ndétails et variation\n2ème torsion de la série debout. Cette posture est surement l’une des plus difficiles des postures debout. Elle a été rajoutée plus tard dans la série et n’était pas là au départ. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Les appuis doivent être fermes et stables , l’alignement correct (hanches, genou…) et certaines actions sont primordiales pour que la torsion puisse se faire plus aisément et sainement . Travaillez d’abord sur la décomposition de cette pose, en prenant plus de respirations , pour bien placer le corps à chaque étape.\nlorsque le placement et les actions sont intégrés, laissez votre “perfectionnisme” de côté” 😉 , et travailler sur le flot du vinyasa : un mouvement, une respiration. Pour cela, trouver la variation qui vous convient le mieux. Cela peut prendre parfois plusieurs mois, ou années avant d’arriver à la posture finale, pratiquée elle aussi de façon stable et confortable . Ne sautez pas les étapes. Ce sont elles qui comptent et non pas la destination finale 😉\nLes Bandhas (verrous),\nune petite introduction sur les Bandhas (verrous placés dans le corps pour retenir le prana) . Loin de lever le voile du mystère , elle vous invite plutôt à écouter et sentir , à ne rien imposer , à ne pas forcer . Patience! Les bandhas resteront peut -être un mystère pour vous. Peu importe…Ils le restent encore pour moi. C’est lorsqu’on arrête de chercher et que l’on reste présent et ouvert à tout ce qui peut émerger, que l’on peut se laisser surprendre 😉\nla deuxième flexion avant debout (enchaînée après parsvakonasana B) , cette fois-ci avec les pieds plus largement écartés. Reconnaissez vous des similitudes avec les deux premières postures debout en flexion avant de la série ? Quelle partie de l’intérieur des cuisses est la plus tendue? Comment réagissez vous habituellement lorsque le corps se tend , se contracte ?\nCette pose permet de vérifier l’engagement des pieds au sol : base du gros orteil, du petit, intérieur et extérieur du talon.\nApprenez d’abord le vinyasa , les entrées et sorties sur les bonnes respirations.\nAyez le bon écart entre les pieds , un bon placement, mettez en place les actions basiques.\nTravaillez avec des blocs si besoin pour la première ou jambes pliées éventuellement (attention, ne restez pas toujours jambes pliées, sinon l’arrière des cuisses ne s’ouvrira jamais.\nN’arrondissez pas le haut du dos.\nPrasarita Padottanasana C et D,\nprivilégiez le soulèvement des trapèzes loin des oreilles plutôt que les mains au sol dans le C. Attention à l’accroche du gros orteil et à la place des coudes dans le D.\nExtra sur les bandhas\nun petit exercice pour simplement déjouer les automatismes de contraction en chaine . Utile pour ne pas sur-engager Uddyana Bandha\net son vinyasa\nUne façon de travailler sur l’étirement de la colonne nécessaire dans la première phase de cette pose, et de mieux comprendre les directions et les actions des hanches\nQuelques infos sur le drishti utilisé en ashtanga (la direction du regard conseillée dans chaque posture).\nNe cherchez pas à fixer un point intensément mais plutôt à regarder simplement dans une direction avec douceur, à voir l’espace au-delà , à voir à travers le point de focalisation préconisé. Modifiez le drishti si besoin dans certaines postures , s’il génère tensions et déséquilibre .\nSalutations, les composantes\nIl s’agit ici de prendre les composantes des salutations une par une et de vérifier le placement et les actions engagées dans chacune d’elles.\nDans cette vidéo, nous abordons les 3 premiers mouvements (vinyasas)\nIci le 4ème vinyasa (chaturanga : le baton à 4 pieds).\nPosture difficile, qui requiert force et bcp d’effort .\n2 façons de sauter dedans. A vous d’experimenter et de choisir\nText : chaturanga maintenu et travaillé avec le mur et un bolster\nChaturanga replacé dans\nle flot de la pratique\nAvec les indications et actions ressenties lors des tutoriels précèdents, enchainez plusieurs demi-salutations.\nChien tête en l’air\nPrenez le temps de faire une pause sur cette composante, qui est toujours précipitée dans la salutation , ainsi que sur sa transition depuis le chaturanga. Mémorisez les placements et actions afin de ne pas vous faire mal au bas du dos , aux épaules ou aux poignets , lors de cette première flexion arrière .\nUn retour sur cette pose qui comporte des actions fondamentales pour la suite de la pratique .\nExtra sur le chien\nTrouver la bonne distance entre les pieds et les mains\nLe saut vers l’avant\nQuelques outils pour comprendre et sauter plus haut\nAffinage : la salutation\nA avec le bloc\nUne façon de pratiquer la salutation afin de sentir la line médiane du corps, de peut-être commencer à activer et à sentir les bandhas et de devenir plus léger.\nUne initiation à la respiration ujjayi et un conseil d’exploration de cette respiration (à faire à tout moment de la journée , ou avant de commencer sa pratique).\nCette respiration est essentielle à la pratique ashtanga. Elle est conservée tout au long de la pratique. Elle ne doit être ni trop forte(pour ne pas créer de tensions dans la gorge, dans le corps , et commencer trop d’énergie) , ni trop faible, mais harmonieuse, subtile et continue. C’est à force de pratique que vous trouverez la fluidité du son. Ne vous découragez pas.\nPratique ashtanga courte\nune proposition de pratique (courte ), qui réunit la respiration ujjayi en assise, un warm up, les salutation A & B (5 de chaque), les postures debout (tenues 5 respirations) jusqu’à Parsvottanasana (attention cette dernière posture debout a été omise dans la vidéo, mais vue dans les vidéos précédentes), le demi-pont, les trois dernières postures de fin et Savasana.\nSi vous avez plus de temps , répétez les postures debout enchainées deux fois, puis continuez sur la suite.\nSi vous avez moins de temps , enlevez le warm up (ou faites plus court ) et ôtez quelques salutations .\nCeci est votre pratique personnelle, à faire plusieurs fois par semaine. Ne rajoutez pas de nouvelle posture tant que vous n’avez pas mémorisé l’enchainement et que la pratique devienne plus aisée.\n1ère posture d’équilibre de la série debout (une de celles qui peut donner du fil à retordre ;-).\nRegarder cette première vidéo pour avoir une idée du vinyasa complet et de la posture finale. Puis allez vers les autres vidéos pour travailler progressivement .\nNe commencez pas cette posture, si les précédentes ne sont pas un minimum intégrées ainsi que leur enchaînement\nUtthita Hasta padangustasana détails\nDes détails ici et comparaisons avec certaines postures vues précédemment sur lesquelles vous devez avoir passé du temps avant de pouvoir appliquer ici les mêmes actions , avec la difficulté de l’équilibre .\nNe cherchez pas à amener la jambe vers le visage. Stabilisez la fondation et la jambe de terre.\ntravail avec des supports\nles supports sont une bonne façon de ressentir les diverses actions sans le stress de l’équilibre. Commencez par là si vous rencontrez des difficultés dans cette posture\nArdha Badha Padmottanasana\n9 vinyasa, le dernier mouvement n’étant pas compté.\nDeuxième posture d’équilibre qui comporte une jambe en demi lotus (possiblement délicat pour le genou).\nD’où l’importance d’avoir passé du temps sur les postures debout précédentes, qui ouvrent les hanches. Les hanches doivent être assez ouvertes pour pouvoir aller vers un demi lotus, au risque de se blesser. Si ce n’est pas le cas, ne forcez surtout pas. Soyez patients , et prenez en attendant les preparations ou variations. Ne vous penchez pas vers le bas, si vous ne pouvez pas attrapez le pied, et que le genou est très haut. N’avancez pas plus dans la série, préférez la répétition des postures debout précédentes .\nCette version est accessible s’il n’y a pas de tiraillement dans le genou, qu’il est suffisamment bas et que vous pouvez vous mettre près du mur.\nRefaites la posture , sans le mur en accentuant la pression du pied interne et l’élévation de l’intérieur des chevilles et des cuisses.\nL’enchaînement des guerriers\n(Utkatasana- Virabhadrasana A et B)\nLe vinyasa peut prendre du temps à mémoriser., car 3 postures s’enchainent ici. Répétez le plusieurs fois de suite. Une fois le vinyasa appris, puis oubliez le ;-)! Une fois que le corps a absorbé la technique, vous n’avez plus besoin d’y penser .\nUtkatasana , détails\nQuelques détails et exercices pour allez plus loin dans utkatasana.\nLes mollets, les tendons d’Achille et le psoas peuvent opposer une résistance.\n(le crâne qui brille)\nfaites 3 à 5 sessions (comptez 10 à 50 expirations pour une session).\nA la fin de chaque session, Terminez par une inspire profonde et expirez complètement . Vous pouvez aussi ajouter une rétention après l’inspire (10 à 15 secondes “OM”), avant d’expirez complètement . Reprenz la session suivante sans pause.\nÀ faire avant votre pratique matinale d’asanas ou après (après savasana)\n(respiration alternée sans rétention)\nA faire après kapalabhati (avant ou après la pratique ).\nMinimum 5 cycles complets (un cycle se termine sur l’expire à gauche).\nLorsque vous êtes plus à l’aise , vous pouvez commencez directement avec le ratio : 1/2 (inspire sur 6 par ex, expire sur 12)\nPrenez minimum 2 respirations normales au moins entre deux pranayama différents (entre kapalabhati et Anuloma Viloma ici) .\nComptez vos secondes avec des “Om”.\n(respiration alternée avec rétention)\nNadi Shodana purifie le système sanguin et respiratoire et enrichit le sang en oxygène. Ce Pranayama renforce le système respiratoire et équilibre le système nerveux. Il aide à lutter contre la nervosité et les migraines.\nC’est un pranayama qui peut se faire après Kapalabhati, et après votre pratique d’asanas .\nDurée : Minimum 5 cycles complets, plus si possible .\nLa rétention se fait en haut de l’inspire sur laquelle on engage les 3 verrous (les bandhas).\n-Ratio 1-2-2 au tout début (inspire 4 “Om” par ex – rétention sur 12 “Om”-expire sur 12 “Om”). Vous pouvez inspirer sur plus et ajuster ensuite le ratio en fonction de l’inspire.\n-Ratio 1-3-2 : si cela reste fluide et confortable\n-Ratio 1-4-2 : avancé (préconisé dans les textes yogiques, seulement lorsqu’on devient à l’aise et que l’on pratique régulièrement depuis un moment .\nRestorative yoga 1, 24/03\n(Nouvelle lune): Intro\nEteignez le portable et assurez vous de ne pas être dérangé pendant une heure.\nRéunissez d’abord tout le matériel avant de commencer.\nMunissez vous d’un timer (téléchargeble sur votre téléphone . Avec une sonnerie agréable ).\nChaussettes et plaid pour la fin de la séquence. Il vaut mieux avoir plus chaud que pas assez.\nRestez 2 à 5 mn sur les postures.\nDétendez vous, connectez vous au souffle, ne cherchez pas à faire, à engager quoique ce soit, prenez le temps.\nMénager les transitions: pas de précipitations. Restez dans un état méditatif.\nRestorative et pranayama allongé\n(nouvelle lune 23/04/20)\nUne posture restorative dans cette séquence , avant de commencer un pranayama allongé, qui relaxe profondément. Il ne s’agit par contre de s’endormir : il faut au contraire resté présent et à l’écoute de le respiration.\nC’est une respiration “Viloma”, avec une rétention du souffle par palier.\nMatériel requis : votre tapis, une ceinture, deux blocs, des couvertures un peu fermes , un bolster (traversin).\nAssurez vous de ne pas être dérangé pendant 45 mn, et dans un endroit silencieux et loin des courants d’air.\nPratiquez loin des repas. Le pranayama ne remplace pas une pratique de yoga régulière . Il vient en complément .\nOuverture des hanches 1\nPlusieurs exercices pour travailler sur l’ouverture des hanches en rotation externe.\nCes séances peuvent être faites 2 à 3 fois par semaine (réservez vous un jour de pause entre chaque séance ).\nArrêtez la vidéo pour passez suffisamment de temps sur chaque exercices et sur chaque côté. Munissez vous d’un timer si nécessaire.\nSi une inflammation est déjà présente dans le genou par exemple , soyez très vigilants. Si les exercices suivant exacerbent la douleur, soyez patients, et attendez plutôt que l’inflammation disparaisse .\nOuverture des hanches 2\nses exercices visent l’étirement du psoas, de l’iliac et d’une partie des quadriceps\nOuverture des hanches 3\nmoins intenses que les précédents , ces exercices sont à faire en étirement passifs. Restez un moment dessus.\n©FLORA BRAJOT, 2022


Table basse design Cloudy Sky, FELL ITC, Belgique\nEUROPAGES - Recherche B2B > PRODUITS et EQUIPEMENTS > Table basse design Cloudy Sky\nTable basse design Cloudy Sky - FELL ITC\nTable basse design Cloudy Sky Voir ce produit sur le site de l'entreprise FELL ITC Demandez un devis\nEntièrement pensée et réalisée en Belgique Table en métal peinte au four. Aspect émaillé très moderne Petit modèle : hauteur : 32cm/ longueur : 98cm / largeur : 98cm. Poids : 44 kilogrammes ( Dimensions données à titre indicatif, la forme de la table n'est pas régulière ) Grand modèle : hauteur : 32cm / longueur : 120cm / largeur : 120cm. Poids : 67 kilogrammes ( Dimensions données à titre indicatif, la forme de la table n'est pas régulière ) Vérifiez le code RAL de la couleur de votre choix dans le menu déroulant : les couleurs peuvent varier selon l'éclairage et selon les écrans La peinture pour usage intérieur est: peinture au four. Le traitement pour usage extérieur est: sablé métallisé En version intérieur ou extérieur\nhttp://table-fell-itc.com Envoyez un message Demandez un devis\nDemandez un devis Envoyez un message Table basse design Cloudy Sky Voir ce produit sur le site de l'entreprise


22 jan 2015 jeudi\nLe premier transport de marchandises lourdes est arrivé sur le chantier Iter\nLe premier «transport exceptionnel», un transformateur, est arrivé sur le chantier du réacteur expérimental thermonucléaire international (Iter) à Saint Paul-lez-Durance.\n1 déc 2014 lundi\nNomination d’un nouveau directeur général d’Iter\nLe Conseil Iter a nommé le Français Bernard Bigot au poste de directeur général d’Iter. Il prendra en 2015 la succession d’Osamu Motojima.\n7 nov 2014 vendredi\nIter: commande des composants des convertisseurs de puissance\nLe fabricant français de composants électriques et de matériaux Mersen SA (autrefois Carbone Lorraine) a remporté un contrat de fourniture de composants destinés à équiper les convertisseurs de puissance du réacteur expérimental thermonucléaire international (Iter).\n16 oct 2014 jeudi\nLa Russie continue à tenir ses engagements envers Iter\nLa Russie tiendra aussi à l’avenir ses engagements envers le réacteur expérimental thermonucléaire international Iter en cours de construction, indépendamment des sanctions contre le pays. C’est ce qu’a expliqué Vyacheslav Pershukov, vice-directeur général de l’entreprise étatique russe Rosatom, à l’occasion de la 25e Fusion Energy Conference (FEC) à Saint-Pétersbourg.\n11 sep 2014 jeudi\nLivraison des premiers composants d’Iter\nLes premiers composants système du réacteur expérimental thermonucléaire international Iter ont été livrés sur le chantier à Saint Paul-lez-Durance.


Deux fois champion de la Coupe Stanley | C’est la fête chez le Lightning | La Presse\nDeux fois champion de la Coupe Stanley C’est la fête chez le Lightning\nLes gars du Lightning sont arrivés à la caméra en fin de soirée. En souriant, on l’aura compris.\nPublié le 7 juillet 2021 à 22h59 Mis à jour le 8 juillet 2021 à 1h29\nCertains avaient choisi de garder leur uniforme de joueur en entier, sans les patins, on présume. D’autres, comme Steven Stamkos, arboraient déjà le T-shirt officiel de la conquête de la Coupe Stanley, une deuxième de suite pour ce groupe. Et un autre, Nikita Kucherov, est arrivé en « chest », pourquoi pas, en enfilant des commentaires à la fois désopilants et renversants.\nMais Stamkos a commencé par l’évidence.\n« Deux conquêtes d’affilée, ça n’arrive pas si souvent, a expliqué le capitaine du Lightning. On ne sera peut-être pas tous de retour ensemble la saison prochaine, alors il fallait essayer d’en profiter… »\nOn présume qu’en effet, la direction du Lightning devra faire des choix. Et pour des raisons de plafond salarial, il y a des joueurs qui ne seront pas de retour la saison prochaine.\nMais cette discussion-là sera pour une autre fois.\nDans l’immédiat, on peut s’en tenir aux faits : le Lightning a remporté cette grande finale contre le Canadien en cinq matchs, et c’est le gardien Andrei Vasilevskiy, sans surprise, qui a hérité du titre de joueur de la série, en mettant la main sur le trophée Conn-Smythe.\nRyan McDonagh avait du mal à en revenir.\n« C’est dur de décrire tout ça avec des mots, a expliqué le défenseur. Après la bulle des séries, l’été dernier, on voulait saisir la chance de pouvoir gagner la coupe devant la famille et les amis… Alors là, on va aller célébrer toute la nuit ! »\nRyan McDonagh (27) et Pat Maroon (14)\nLe vétéran Pat Maroon, lui, en était à une troisième conquête consécutive, rien de moins. Il a dû retenir quelques larmes vers la fin du match.\n« Avec 1:40 au cadran, j’étais émotif… Je n’étais pas sur la glace, de toute évidence, à la fin, mais je me trouve très chanceux. On ne retrouve peut-être pas toujours mon nom sur la feuille de pointage, mais j’essaie toujours d’apporter quelque chose d’autre à l’équipe. »\nMaroon en a profité pour passer son message à la ligue. « À cause de la COVID-19, les joueurs n’ont pas eu droit à leur traditionnelle journée avec la coupe, l’an dernier. Alors, j’espère que, cette fois, on pourra se promener avec la coupe pendant deux jours chacun… »\nJuste avant, Alex Killorn venait de confier à la télé qu’il avait subi une fracture du péroné lors du premier match, qu’il avait subi une opération depuis en se faisant insérer une tige à cet endroit et qu’il espérait un retour au jeu. Ça fait mal juste d’y penser.\nMais c’est Kucherov, en bédaine, qui est venu voler le show en fin de soirée. En premier en se plaignant de la qualité du micro, ensuite en enfilant les gros mots, et enfin en décochant une solide flèche aux partisans du Canadien.\n« Les fans à Montréal se sont comportés comme s’ils venaient de gagner la Coupe lors du dernier match (au Centre Bell). Vous me niaisez ? Vous me niaisez ? Leur finale, ç’a été au troisième tour. »\nAu moins, il avait l’air de s’amuser.


« Le système marche car les gens ont peur de plus trouver de boulot. » – On Vaut Mieux Que Ca !\nBonjour, moi c’est dans la boite ou j’étais électricien… Quand tu installes des réseaux électriques dans des grandes surfaces en CDI, et ton patron ne paye même pas les heures supplémentaires en heures normales, et que personne ne dit rien parce que sinon il va t’envoyer à l’autre bout de la France dans les pires chantiers.\nSeuls ceux qui acceptent sans rechigner peuvent espérer avoir des heures déclarées en plus, sous certaines conditions : si tu balances souvent, et si tu acceptes les pires conditions en jouant le jeu illégal, mais en fait c’est lui qui décide de la récompense.\nLa majorité de mes collègues devaient de l’argent à mon patron, de la main à la main, c’est comme ça qu’ils les tenaient. Il pratiquait bien sûr la retenue sur salaire, et personne n’osait le balancer, de peur de se faire virer.\nLa sécurité n’était bien sur jamais respectée, c’était le grand n’importe quoi. J’ai un tas d’histoires sur cette société, j’ai fait une rupture conventionnelle il y a 8 mois. Le système marche car les gens ont peur de plus trouver de boulot. La majorité est immigrée, et le CDI c est tout pour eux.\nCeux qui se rebellent sont toujours balancés par les autres qui lui doivent tout, et lui s’arrange pour te pourrir violemment en t’écrasant sous le boulot et les déplacements. Y a le coup aussi ou il achète la boite d’intérim pour que l’intérimaire qui est tombé de l’échelle et qui a fini a l’hôpital ne puisse pas faire un accident de travail.\nOn travaille sous tension tout le temps, ce qui est illégal, mais le patron dit que c est bon pour le cœur, et les collègues ont appris comme ça en Algérie. Le dernier qui a gueulé a été poussé à la démission. Le patron l a bloqué pendant des mois à Lyon, alors qu’il a une famille.\nPosted in Aliénation, Atteintes à la dignité, Pression, Racisme, StressTagged supermarché, Témoignages


Paye ton look - projet en construction • Singulier(e)\nPosted on octobre 19, 2017 mars 14, 2018 In Mon job\nMe voilà de retour après 3 semaines d’ailleurs, de dépaysement, de coupure. Je reviens donc toute fraîche pour une reprise à 1000 à l’heure. Les vacances ont été pour moi, l’occasion de prendre du recul, de m’interroger sur le blog, et de revenir avec des idées toutes neuves.\nDu coup, aujourd’hui, j’ai besoin de vous, parce que sans vous, ben je n’existe pas !\nJe donne beaucoup dans le blog, j’y investis beaucoup de temps, d’imagination, de réflexion. J’adore vraiment ce que je fais et j’espère sincèrement que vous le sentez à travers mes mots. Pourtant, j’ai un regret, une insatisfaction. Je regrette clairement qu’il y ait si peu d’interactions entre vous et moi. Alors j’ai réfléchi, j’ai turbiné, et puis j’ai eu une idée.\nET là, vous intervenez !\nJ’ai eu l’idée de créer un groupe facebook qui se voudrait être une espèce de communauté de style ! Bon présenté comme ça, c’est un peu conceptuel, je vous l’accorde ! Du coup, j’ai créé un questionnaire à ce propos, pour que vous et moi, on éclaircisse la question et que ce projet ne soit pas le mien, mais le notre !\nL’objectif, c’est de créer une communauté bienveillante\nsur laquelle on pourrait s’appuyer quand on rencontre des questions quant à son image ou son style. Un endroit où l’on pourrait se lancer des challenges mode comme la semaine de la jupe, la semaine sans noir, en partageant nos looks, en s’encourageant les unes les autres… Une façon aussi de prendre soin de soi, de se motiver à travailler son look pour le poster au sein du groupe le matin avant de partir au travail. MAIS AUSSI, de poster ses looks décontractés, parce qu’on a aussi le droit de ne pas être parfaite tous les jours !\nSuper emballée ? Rejoins le groupe dés maintenant en cliquant ici !\nPour le moment, j’ai décidé de nommer ce projet ‘Paye ton look’, mais je suis preneuse de toutes vos bonnes idées !\nAlors une fois de plus, je vais vous emprunter quelques minutes pour réfléchir ce projet. Qu’il vous emballe ou non, j’ai besoin de le savoir ! Si cela ne vous parle pas, dites-le moi, ça m’évitera beaucoup de travail pour rien !\n1000 mercis de me suivre, de me faire vibrer à travers mon travail et mon blog.\nPour celles qui ne verraient pas le questionnaire, cliquez ici


Comment débuter avec le podcasting – SoundCloud Help Center\nCréez un compte SoundCloud gratuit pour héberger immédiatement votre podcast sur SoundCloud, et commencer à diffuser vos titres sur vos applications de podcast préférées via RSS. Un flux RSS (acronyme de « Rich Site Summary » : sommaire riche de site web) sert à transmettre régulièrement du contenu actualisé ou modifié à d'autres services web. Sur SoundCloud, vous pouvez utiliser le flux RSS de votre profil pour alimenter votre podcast.\nLes créateurs peuvent trouver l'URL du flux RSS associé à leur compte dans l'onglet Contenu de la page Paramètres, qui leur permet également de modifier les paramètres de la chaîne. Pour accéder à cette page, il vous suffit de cliquer sur les trois points en haut à droite de votre en-tête, puis de cliquer sur « Paramètres » dans le menu déroulant.\nSi vous n'avez pas encore créé votre profil SoundCloud, c'est le moment de vous inscrire. Vous trouverez ici des explications détaillées sur la création d'un compte.\nAu moment d'indiquer le nom que vous désirez afficher sur votre profil, utilisez le nom de votre podcast.\nAvant de poursuivre, vérifiez que vous avez bien reçu un e-mail de confirmation dans votre messagerie.\n2. Renseigner les informations de votre profil\nRendez-vous sur la page d'édition de votre profil (accessible via le bouton Éditer, sous l'en-tête de votre profil), puis suivez ces étapes :\nMettez en ligne une image de profil d'au moins 1400 x 1400 pixels.\nAjoutez la description de votre podcast. Celle-ci apparaitra également dans votre flux RSS.\nAjoutez les liens de votre site web et vos pages de médias sociaux dans la section « Vous sur le web ».\nVous trouverez des conseils sur la façon d'optimiser votre profil dans notre Guide du créateur.\n3. Régler les paramètres de contenu\nRendez-vous sur la page Paramètres de contenu et :\nChoisissez la catégorie de votre podcast.\nChoisissez la langue de votre podcast.\nCochez la case explicite si votre diffusion contient du contenu explicite.\nVérifiez le réglage d'upload par défaut. Si vous comptez surtout uploader des podcasts, il est préférable d'utiliser ce paramètre. Quel que soit votre choix, vous aurez la possibilité de paramétrer manuellement chaque titre via la page d'édition.\nEt voilà ! Vous possédez votre propre compte SoundCloud, vous avez réglé les paramètres importants de votre profil et de votre flux RSS. Pour connaitre tous les rouages du podcasting sur SoundCloud :\nQuestions fréquentes sur le podcasting\nProblèmes avec le podcasting\nUtilisateurs qui ont trouvé cela utile : 586 sur 895


TORONTO, le 24 févr. 2017 /CNW/ - La Banque Royale du Canada (RY aux bourses de Toronto et New York) a annoncé aujourd'hui que son Conseil d'administration a déclaré une augmentation du dividende trimestriel sur ses actions ordinaires de 0,04 $ par action, soit 5 %, pour le porter à 0,87 $ par action. Le dividende sera versé le ou après le 24 mai 2017 aux actionnaires ordinaires inscrits à la fermeture des bureaux le 25 avril 2017.\nLe Conseil a aussi déclaré des dividendes sur les actions privilégiées de premier rang à dividende non cumulatif ci-après. Ces dividendes seront versés le ou après le 24 mai 2017 aux actionnaires inscrits à la fermeture des bureaux le 25 avril 2017.\nSérie W Dividende no 49 de 0,30625 $ par action.\nSérie AA Dividende no 45 de 0,278125 $ par action.\nSérie AB Dividende no 43 de 0,29375 $ par action.\nSérie AC Dividende no 42 de 0,2875 $ par action.\nSérie AD Dividende no 41 de 0,28125 $ par action.\nSérie AE Dividende no 41 de 0,28125 $ par action.\nSérie AF Dividende no 40 de 0,278125 $ par action.\nSérie AG Dividende no 40 de 0,28125 $ par action.\nSérie AJ Dividende no 34 de 0,22 $ par action.\nSérie AK Dividende no 13 de 0,145448 $ par action.\nSérie AL Dividende no 34 de 0,26625 $ par action.\nSérie AZ Dividende no 13 de 0,25 $ par action.\nSérie BB Dividende no 12 de 0,24375 $ par action.\nSérie BD Dividende no 9 de 0,225 $ par action.\nSérie BF Dividende no 8 de 0,225 $ par action.\nSérie BH Dividende no 7 de 0,30625 $ par action.\nSérie BI Dividende no 7 de 0,30625 $ par action.\nSérie BJ Dividende no 6 de 0,328125 $ par action.\nSérie BK Dividende no 5 de 0,34375 $ par action.\nSérie BM Dividende no 4 de 0,34375 $ par action\nLe Conseil a aussi déclaré des dividendes sur les actions privilégiées en dollars américains de premier rang à dividende non cumulatif suivantes.\nSérie C-1, Dividende no 6 de 13,75 $ US par action (équivalant à 0,34375 $ US par action représentative d'actions étrangères connexe) devant être versé le 15 mai 2017 aux actionnaires inscrits le 5 mai 2017.\nSérie C-2, Dividende no 6 de 16,875 $ US par action (équivalant à 0,421875 $ US par action représentative d'actions étrangères connexe) devant être versé le 8 mai 2017 aux actionnaires inscrits le 28 avril 2017.\nRenseignements : Personne-ressource - investisseurs : Shirley Boudreau, Relations avec les actionnaires, 416 955-7806, shirley.boudreau@rbc.com; Personne-ressource - médias : Denis Dubé, Relations avec les médias, 514 874-6556, denis.dube@rbc.com