Les repas de la journée des "non guéris" - Page : 28 - Anorexie et Boulimie - FORUM Santé\n110 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 40 50 60 70 80 90 ... 332\nPosté le 25/07/2006 à 07:07:27\nbon moi je suis reveillé depuis 5h30 a peu prés...j'ai dej a^ri mon pt dej...prunes,pasteques et yaourt vanille...\npar contre je sui deja en activité...trop de desespoir...je me suis deja tapé 1000 step et la j'ai envie d'aller faire un tour de vélo car y a personne dans les rue...je veux en faire le max avant de partir travaille rpour 12h...je sui pas bien et je transforme ma peine en energie pour fair edu sport...c la seule chose ki peut m'apaiser...j'en é besoin car deja hier j'ai cru k j'allai tou envoyer balader o travail...aujourd'hui je veu etre creuver pour rien calculer et pas me mettre a pleurer ( obligé d'aller dans les toillettes pour pas k cela se voit)...\ncourage a toutes et tous...enorme bisou ,je continu a vous lire tt les jour ...\nPosté le 25/07/2006 à 07:24:14\n- quark + yaourt 0% aloe vera\n- restant de lait de soja 1dl\n- pain + crakers sans gluten\nPosté le 25/07/2006 à 07:31:37\nAller Shiva, je te comprend tout à fait, je vais mdéfoncer en courant là à l'instant même (je chausse mes runnings là) ! Profites en pour apprécier ton corps et l'écouter pendant qu'il est en plein effort, profites de ton défoulage pour penser à tout ça. Profite de ta défonce (oui, hypogly + vidé j'appelle ça défonce, c'est ma drogue aussi) pour prendre des distances...\nPosté le 25/07/2006 à 08:01:35\nbonne coursce alors!!!moi 30lin top chrono de pt tour de velo et c pas fini,je vais me remttre o step et o abdos,je dois aussi aller chercher a aboir et de la lessive vite fait a 15min de marche et puis surement kil sera l'heure de bouger o travail....\nPosté le 25/07/2006 à 08:04:40\nFais attention, tu te surmènes\nPosté le 25/07/2006 à 08:09:10\nShiva qu'est-ce qui va pas ma pounette?\nPourquoi tu as sans cesse envie de pleurer au point de te planquer dans les chiottes pour pleurer? Toujours avec ton zom? Ton job de merde?\nLà tu replonge méfie toi, c'est dommage...\nAllez fais ton sport mais pas à t'épuiser, je comprend que ça te calme mais n'en fait pas trop! Surtout que ce matin t'as mangé des fruits ça va! Pense à boire (de l'eau) c'est important surtout en ce moment...\nEt envisage peut être une consultation chez le psy...(ben ouais j'lâche pas avec ça moi)! Bisous ma douce bon courage pour cette journée\nPosté le 25/07/2006 à 08:10:59\ncoucou sunny,je c bien...ces dernie temps j'avai assez deplomb dans la tete pour me dire k g t folle de faire autant de sport mais la c un besoin...une sorte de façon de faire sortir la vapauer sinon je vias exploser o taf...je sui pas bien et cela en parti a cause de mon mec ( enfin c pas vraiment sa faute...) ,bon j'aime pas ce k je fais car plus je vai faire de sport et plus je vai en vouloir pour maigrir...cela va toi pt matinale?\nPosté le 25/07/2006 à 08:15:19\ncouco nouby....bah c mon zom,on arive pas tro a se voir...bon certa il é peut etre passer hier soir mais moi je sui rentré k a 23h (un peu exprés il faut le dire...)...je c pas ce ki me fait ou pluto ce k je sui en train de penser mais c tro un sujet sensible l'amour chez moi...un peu la cause de mes tca d'ailleurs...merde si il me laisse comme cela je vai vraiment tomber..car je lui é donner ma confiance ( me laisse toucher par personne depui 2 ans a part kelke cou vite fait) et dc si la il me laisse cela en é finin de mes restes d'espérence...kes k je vai devenir moi pauvre ano..car cela sera cela...je me revoi encore la tete o dessu des toilettes a pleurer le moi dernier...c pas juste...\nPosté le 25/07/2006 à 08:20:59\nvivement ce soir k je me mete plein de joint dans la tete ( la c les fond de tirroir et puis bon des e matin c tendu aprés,2 de tension assuré....),kan je retombe dnas l'hyperactivité et une relation avec kelkun ,je me met a fumer encore plus...en période dites normal (ou pluto ou y a des crises ki traine,ce ki n'ai plus le cas depuis 1 mois...),cela me fait criser mais la cela a juste le pouvoir de m'empecher de peter un plomb et de pleurer en public...c nul...\nPosté le 25/07/2006 à 08:27:51\nTu as toujours les mots qu'il faut et c'est pas donné à tout le monde de se mettre 1 min "à la place de..."\nChiche j'applique tes conseils?\nEn tout cas jusqu'ici c'est ce que je fais...\nle matin: ton kawa (faudrait que je rentre de tunisie )\nMaintenant faut gérer la suite...Mais j'ai rien dans mon frigo...Pas de yaourt (j'en achète jamais) et pas de fruit...Merde! Et puis j'ai pas envie de me bouger, j'ai encore de quoi tenir le siège une semaine en conserve...(je sors pas bcp comme tu peux voir!)\nle midi : un yaourt, un krisprolls et 2 fruits\nle gouter: 2 fruits\nle soir: 2 yaourts\nJ'ai des Krispolls!\nEt toi comment ça va? J'espère que ça va et que tu manges suffisament...Merci encore Ju\nBisous tendres de mémé!\nPosté le 25/07/2006 à 08:28:08\nbon aller moi je vai o champion chercher du coca light et de la lessive,je vai etre la premirèe folle des l'ouverture...cela m'ai deja arriver il y a longtemps d'y etre a la première heure mais l apour faire les mega course pour criser des le matin,c la honte,trop dur...enfin bon la c pas du tt le cas...mais c les boulles kan meme...bon cela va aller,tt a leur je vai retrouver mes cops du taf et la je vai faire comme si tt aller bien,enfin pas zvec toute car g une de mes amies ki connai la situation et a ki je raconte pas mla de chose...\nPosté le 25/07/2006 à 08:28:19\nHier ça a été une bonne journée pleine de progrès. J'ai senti la faim en nageant ... C'était étrange, je n'arrivais pas à me concenter pour compter mes longueurs. Je revais à ce que j'allais manger. Du coup on est rentré plus tôt manger le repas du midi (14h20 au lieu des 15h30 - 16h habituels). De plus, le soir, bon d'accord j'ai beaucoup mangé de fruits car ça me stressait mais après mon blanc d'oeuf habituel, j'ai rajouté deux filets de blanc de poulet, puis un actimel 0% et j'ai réussi à combattre ma pire phobie, introduire du gras: j'ai mangé de 100g de pavé de saumon frais ! C'est grâce à votre soutien car je sais que je mangeais 0 gras et que ce n'était pas bon pour mon corps. C'est aussi grâce à ma meilleure amie Steph qui habite pas très loin de chez moi, qui a mon âge et est en couple comme moi et aussi comme moi elle est ingénieur et a une anorexie qui date. En ce moment, elle est hospitalisée pour combattre ses phobies alimentaires et quand elle m'écrit ou qu'elle a le droit de me donner un coup de fil, ses progrès fulgurants m'épatent et me montivent et je n'ai pas envie de traîner loin derrière elle. Ils font prendre 3 plaquettes de 15g de beurre par jour, de l'huile dans les légumes, des féculents, et récemment de la viande rouge. Je l'admire, c'est un peu mon modèle. En plus, je voulais que mon minou soit fier de moi, qu'il n'ait pas pris sa semaine pour rien. Je sais qu'il faut que j'en profite pour progresser durant cette semaine où il est 24h/24 avec moi. Par contre, en me couchant, j'avoue que c'était un peu dur. Le goût du saumon frais me remontait, j'avais une sensation de gras dans la bouche, dans la gorge. Je me sentais sale mais heureusement comme, j'étais crevée, j'ai réussi à m'endormir. Ce matin, j'ai cauchemardé pas mal. Je me suis levé d'un bond. Je suis sortie de la chambre et arrivé en haut des marches, comme tous les matins, je les descends, j'ai glissé sur la première marche (ce sont des marches en bois dur, escalier de meunier, une marche sur deux). J'ai dérapé et j'ai détalé tout l'escalier sur le coup, le dos, les fesses, le bras dès 6h du mat. Ca fait horriblement mal. J'ai très mal dans le coup du côté droit, je ne peux plus baisser la tête, j'ai mal au bras droit, j'ai mal à l'omoplate droite et aux os qui ressortent au niveau des reins. Je me suis bourrée de médicaments et j'attends 9h pour appeler le médecin pour qu'il me dise quoi faire même s'il est en vacances chez lui. Il m'a dit que je pouvais l'appeler quand même si ça n'allait pas. Le sort s'acharne contre moi. Ca ne faisait que deux jours que j'arrivais à renager après mon claquage musculaire sous la clavicule gauche. J'ai trop besoin de vous, de votre soutien. Je me sens perdue. Moi qui avait pris des bonnes résolutions alimentaires, qui déstressait grâce à la piscine afin de bien digérer et de me donner de l'appétit.\nGros bisous à toutes. Continuez vos efforts. N'attendez pas de toucher le fond pour remonter. C'est tellement dur quand on est en bas. Courage. A+,\nPosté le 25/07/2006 à 08:29:54\nje deteste me positionner en tant k victime...c bizarre mias en réaginsant comme cela j'ai l'impression de resister a la tristesse,l'impression de meme pas avoir de larmes la ,...l'ano me rend forte c fou,houlala...bon j'arrete de fair ema victime...\nPosté le 25/07/2006 à 08:32:24\nJe comprends que le sport soit un moyen de tout évacuer, je suis pareille. Mais j'ai peur que ton corps lache. Il y a 2 ans, j'ai eu un déclic justement car mon corps a rendu la monnaie de sa pièce, j'étais au bout du rouleau, faible et j'ai cru que j'allais crever tellement j'étais affaiblie. Quand monter les escaliers devient un calvaire, tu marches plus droit, tu tiens plus sur tes jambes et que même la télécommande pèse 3 tonnes, c'est que le corps n'en peut plus. Je me suis tellement surmenée et peu alimentée, il y a 2 ans que j'ai cru que j'y laissais ma peau.\nPosté le 25/07/2006 à 08:34:34\nHip hip hourrra pour flo !!!!\nPosté le 25/07/2006 à 08:37:18\nEt bon rétablissement, j'ai oublié\nPosté le 25/07/2006 à 08:45:38\nil é peut etre passer hier soir mais moi je sui rentré k a 23h (un peu exprés il faut le dire...)\nPourquoi shyyl? pourquoi tu l'as évité?\nc tro un sujet sensible l'amour chez moi...un peu la cause de mes tca d'ailleurs...merde si il me laisse comme cela je vai vraiment tomber..car je lui é donner ma confiance ( me laisse toucher par personne depui 2 ans a part kelke cou vite fait) et dc si la il me laisse cela en é finin de mes restes d'espérence...kes k je vai devenir moi pauvre ano..car cela sera cela...je me revoi encore la tete o dessu des toilettes a pleurer le moi dernier...c pas juste...\nShiva que tu connaisses l'amour c'est très bien mais là j'ai l'impression que, comme l'amour a été l'élément déclencheur de ta maladie (aux causes plus profondes si tu veux mon avis...), tu compte sur l'amour pour t'en sortir. Mais non! Tu t'en sors pour TOI et TOI, le fait de te reposer sur votre relation n'est pas la solution de la guérison! Crois moi j'ai fait la même connerie...Et je sais où ça m'a menné...au dessus des chiottes à nouveau...\nAlors, repense à ce que tu m'as dit quand tu as eu le déclic "je vais m'en sortir c'est décidé", tu m'as dit que tu guérissais pour toi, garde bien cela dans la cabauche...\nEn ce qui concerne votre relation, relativise et prend les choses à la cool, profite de chaque instants en sa compagnie et arrête de te monter le bourrichon, à te dire des trucs négatifs, "s'il me quitte je vais tomber" NON! Dis toi "là j'passe un bon p'tit moment, il baise bien" (lol)\nTu as quelqu'un tant mieux mais n'oublis pas que ta guérison tu te la dois parce que comme tu dis tu "en avais marre de te laisser crever de faim"\nNon c'est pas nul, tu te préserves et tu n'as pas à culpabiliser...Moi aussi j'ai eu ma periode mais c'etait pour m'aider à tenir la coup, en ce moment c'est le pc...on est des addictives women et c'est pas de notre faute...j'ai supprimé l'ano je compense....mais provisoirement car je sais que ce n'est pas la solution! et ma thérapie me fait avancer en ce sens!\nBon par contre essaye de pas trop fumer....et il faut que tu vois quelqu'un! allez bouge toi! tu peux pas rester comme ça...\nAllez un pet c'est bien, deux c'est mieux,\ntrois c'est la cata, quatre c'est le bad!!! Surtout crevée et a jeun!\nPosté le 25/07/2006 à 08:51:44\nBah alors flo! C'est pas de chance ça....j'espère que ça va aller! allez tiens bon dans 10 min t'appelles ton doc...\nJ'espère que tu n'as rien de cassé...tiens moi au courant (inquiète)\nPosté le 25/07/2006 à 08:55:05\nSinon malgrès la douleur garde le cap! C'est bien ce que tu as mangé! Et profite de la prèsence de ton ami et de l'exemple de ta meilleur amie pour te remonter!\nTu te prends en main et ça c'est super! Continue et ne laisse pas cette vilaine chûte te faire chûter (jeu de mot du matin, ça vaut rien! )\nPosté le 25/07/2006 à 08:57:00\nje suis jamais venu sur ce topic mais voila j'en é rallebole d'avoir un corp ke je controle pasdéfois je mange tous défois rien ou preske en pmus en ce moment j'essaye de controlé lomais c dure avec cette chaleur\nPosté le 25/07/2006 à 09:39:28\nvivement ce soir k je me mete plein de joint dans la tete ( la c les fond de tirroir et puis bon des e matin c tendu aprés,2 de tension assuré....),kan je retombe dnas l'hyperactivité et une relation avec kelkun ,je me met a fumer encore plus...en période dites normal (ou pluto ou y a des crises ki traine,ce ki n'ai plus le cas depuis 1 mois...), cela me fait criser mais la cela a juste le pouvoir de m'empecher de peter un plomb et de pleurer en public...c nul...\nShiva, tu tiens vraiment le bon bout là !!\nRegardes : c'est le bordel dans ta vie, ça va pas du tout... c'est tellement le bordel que rien que de te mettre à y penser posément, t'as peur que ça te fasse tomber, tu sais plus où tu vas. Alors 1- tu cherches à te retourner la tête pour plus penser du tout, 2- à tout vider, tout sortir cette merde de toi, te démarquer, rien doit rentrer dans ce corps, et tout dois sortir en énergie, 3- t'as conscience que ça va être dur et qui va falloir de la volonté... seulement toi la volonté t'en connais qu'une, c'est la volonté sportive, celle qui fait avancer même quand on a mal, a maîtriser sa force, à être forte, et go go go, là au moins tu sais comment ça marche, ya pas d'inconnu, tes efforts ne seront pas vains, tout est cadré... !! Faire 5 km de natation, ça fait un bien fou mais ça résoud rien.\nT'as le droit d'être malheureuse, t'as le droit de dire qu'est ce que je vais devenir moi pauvre ano, t'as le droit de pleurer !! Si tu l'avais pas, je te le donne, na ! Mais pour bien pleurer il faut prendre le temps, s'arrêter, laisser rouler une larme doucement... pas enchainer comme une hyperactive déboussolée qui fait l'autruche. T'as qu'à pleurer ce matin, ça sera fait pour la journée. Et maintenant tu vas avoir besoin de calme et de forces pour affronter cette journée avec sérénité. Forcément, t'es à bout de force alors tu craques, c'est tout à fait normal !! Déjà tu t'es levée à 5h30, ce qui est relativement tôt pour quelqu'un qui est rentré à 23h. Un ptit somme en musique (avec un baton d'encens) serait bienvenu. Ensuite, si tu veux te détendre, sport autorisé mais 1- en ayant mangé, 2- pas à fond les ballons, en y allant doucement et en appréciant (genre 20 min de vélo), et 3- en en profitant pour ranger un peu ta vie. Je connais pas l'histoire avec ton mec, mais une chose est sûre, la fuite en avant ça a jamais rien arrangé à rien. Si tu te donnais 20 min de vélo pour prendre une décision plutôt que te retourner la tête ? Enfin le pet c'est un loisir qui s'apprécie, pas une drogue qui retourne la tête !! Tu fumeras ce week avec des amis, on fume pas toute seule c'est interdit. Toi t'es une fille qui a besoin d'aller prendre un (PETIT) verre avec sa meilleure amie en toute simplicité, de rentrer pas trop tard, de prendre un bon bain, et de prendre le temps de se recentrer sur elle même. Et puis n'oublie pas que s'il te reste des larmes qu'on pas pu sortir pendant le boulot, faut les caser quelque part !! pleurer dans la baignoire, c'est cool, ça faitde l'eau en plus !!\nBisous ma belle et bon courage !!\nps : j'ai changé mon mode de course. Avant je courais courais courais jusqu'à ce que j'en puisse plus (sauf qu'à force t'es obligé de courir 3h à jeun pour être bien vidé... ), maintenant je fractionne. C'est moins crevant, ça te retourne pas la tête, c'est moins du bourinage, c'est beaucoups plus technique... et à force de fractionner tu sens les progrès arriver. t'apprend à doser, à gérer ton effort, à pas dépenser de l'énergie inutilement, à pas tout lacher d'un coups... une belle métaphore. Je te recommande le fractionné.\nPosté le 25/07/2006 à 09:40:42\nBen alors les gens... C'est pas trop la joie en ce moment !\nHier, j'ai mangé :\n- 3 morceaux de tomate\nAutrement dit, un vrai festin de roi (humour)\nDepuis une semaine, je fais comme Shiva : sport à donf.\nD'une part, cela libère mes endorphines et d'autre part, je suis tellement crevée que je m'endors comme un bébé assez tôt (ceci constitue le point positif sachant que d'habitude, je me tape des insomnies).\nEt quand je fais du sport, je ne pense plus à rien et la douleur physique l'emporte sur toutes mes angoisses.\nJe sais combien les gens sont méchants et à chaque fois, je tombe de haut. Mais je ne me laisse pas faire... Je leur laisse plusieurs chances ; ils peuvent m'insulter, me sortir des horreurs, je ne riposte pas. Quand cela est trop répétitif, je me mets également à leur sortir une grosse vacherie qui fait bien mal afin qu'ils me laissent tranquille (c'est eux qui le cherchent, moi j'essaie toujours d'être gentille).\nJe connais également les virées au supermarché dès l'ouverture afin d'acheter de quoi criser. En général, je me retrouve avec toutes les mamies qui font leurs courses de bonne heure. No comment...\nLes deux semblants de repas n'étaient pas si extraordinaires que ça finalement. Il y a trop de crudités et pas du tout de féculents mais les pâtes et le riz, je ne peux pas en manger.\nEn plus, j'ai bel et bien mangé un peu de cocktail de fruits de mer mais je ne sais pas si cela a les mêmes effets bénéfiques qu'une viande.\nVoilà ! Cette nuit, j'ai quand même été réveillée par des douleurs atroces à l'estomac. Je me tordais dans mon lit alors j'ai dû me résoudre à me lever histoire de gober deux ibuprofènes.\nEt ce matin, j'ai la nausée (tip top)\nC'est cool que tu aies pu manger avec ta fille.\nQuand je pense au jour où j'aurai des enfants (on a bien le droit de rêver !), j'espère de tout coeur que je n'aurai plus de TCA parce que partager un repas avec son enfant me semble être primordial et j'ai pas envie que mon gamin ait des troubles en tenant d'imiter mon comportement alimentaire.\nEt ton repas était correct d'autant plus que le steak haché à 5% n'est pas très calorique\nBonne journée les fillasses et les bad boys !\nPosté le 25/07/2006 à 10:01:06\nbon moi j'ai fini mes pt courses en compagnie des mamie...\nmerci a toutes de tt ces pt atention..c trop chou...\nje c pas d'ou vien ma peine mai bon la c trop...c k je sature...enfin bon a moitié...c vrai k moi je sui du genre ki devrai arreter de trainer ( je sui une barge...g fait les quatres cents coup avec mon look de pepettes...un jour y va m'arriver un truc).\nbon en general,je fume pas tt seule sauf bah kan je rentre le soir et k g réussi a taxer kelkun car en ce mometn j'achetai plus...\nen tt cas c ce k je me disai la semaine dernière je sui fatigué de tt ces année a fon d la caisse car en plus du sport ,de l'ano; j'ai un bon passé de toxico...coke a donf et le tt avec le sourire mais la c vrai k depuis 4 mois arret total,juste le pet car sinnon je boi presk jamais d'alcool sauf dans mon café lol...\nen tt cas je vai pas ma laisser aller...pour mon copain moi je demanbde rien de meiux quez d eme poser mais faut k j'ai un chérie pour k j'ai l'esprit trankil..car meme les amies et le taichi n'ont pas réussi...y a k sa présence ki a uneffet magique...en tt cas aussi je sui frustrer car celui k j'ai envi de voir é pas la ,alors k y a tt les mecs dehors ki drague meme les vieux et c dur de ce dire k celui k lo'ont veut en a limite rien a foutre...il se rend pas de sa chance...en tt cas il va voir si je vai continuer a etre gentille...c mort pour lui...il peut tj courrir pour me toucher ca rmoi depuis le temps le cul je m'en fou,je mrefere resister et echa\nPosté le 25/07/2006 à 10:02:43\nechanger cela contredu tems passe a faire autre chose avec moi....c le deal...sui pas une poupée merde!!!!en plus c as p le genre a etre un gro salaud a cor k c moi ki les rend comme cela...\nenfin bon les filles porter vous bien surtou...car vous le mériter vous etes tj la kab cela va pas et cela c non négligable...\nPosté le 25/07/2006 à 10:07:43\nCoucou, ma journée d'hièr:\n- 8 pépitos je sais c'est pas bien mais jen avais envie\n- 1 mini morceau de baguette avec nutella\n- 1/4 de pizza (moitié bolognèse, moitié au saumon)\nJ'ai essayais de faire des repas normaux, enfin j'ai fais ce que j'ai pu et j'ai pas crisé je suis contente, c'est une première\nPosté le 25/07/2006 à 10:14:21\nShiva, faut que tu t'arrêtes maintenant, que t'arrêtes de t'enfuire et de sourire tout le temps, il faut que t'ailles voir un psy pour savoir d'où viennent ta peine et ta rage. Le futur n'en sera que meilleur !!\nen tt cas je vai pas ma laisser aller...pour mon copain moi je demanbde rien de meiux quez d eme poser mais faut k j'ai un chérie pour k j'ai l'esprit trankil..car meme les amies et le taichi n'ont pas réussi...y a k sa présence ki a uneffet magique...\nLes mecs c'est pas des trucs utiles dont on est dépendant, c'est des trucs en plus avec qui partager un bonheur prééxistant. Quand t'iras vraiment bien tu prendras plus ton mec comme une béquille et tu seras assez indépendante pour construire qq chose de joli avec lui.\nRe : va voir un psy, bouges tes fesses et prend soin de toi.\nPosté le 25/07/2006 à 10:19:51\narfff comme je vous comprend les nenettes!!\ntt le monde dit que je suis hyperactive car je tiens pas plus de 5 min en place!!!! entre le ménage, les courses, les sorties et le step il faudrait que je compte combien de temps dans la journée je reste assise!!!\nle pire c'est après avoir manger!!! une vrai pile! mon zome est fatigué rien qu'à me regarder! c'est marrant parce qu'on se complète tt les 2! lui c'est un hyperactif mental et moi physique! c'est déjà le couple de taré qu'on forme!\nPosté le 25/07/2006 à 10:22:59\npa grave mais je ne suis pas agacé mais c'est dommage que tune parle pa de toi, on est la pour ca ms t'inkiete tes conseils sont sages et tu les donne bien\nPosté le 25/07/2006 à 10:25:48\nHaha !! Le pire que j'ai fait, c'est de me relever la nuit quand j'en peux plus, pour aller... courir !\nPosté le 25/07/2006 à 10:27:24\nmoi je peu pas mon zome me laisserait pas faire de tte facon!!! par contre quand il est pas là j'en profite pour tripler mon temps de step!!! la vilaineeeeeeeeuuuuhhhh\nPosté le 25/07/2006 à 10:34:20\ntiens je vois que je suis pas la seule accro au sachet hyperpro!!!\nOui mais là il ne me reste plus que 2 shake sinon 3 gateaux et j'l'ai aime pas, donc plus que 2 sachets...\nAvec ce que je mange rien au moins grace à ces sachets je deviens pas toute flasque du à un manque de prot...!\nCa fait combien de temps que t'en prends?\nPosté le 25/07/2006 à 10:42:27\nSinon si jamais comme je suis nouvelle (depuis hier!) si ça vous intéresse j'ai fait ma présentation sur le forum où tout le monde se présente...\nIl est bientôt 11h et pour l'instant j'ai réussi à manger qu'une pomme...\nPosté le 25/07/2006 à 10:47:08\nça fait encore plus foutage de gueule surtout devant vos éfforts et puis ça me permet de m'oublié alors j'espère que personne ne m'en veux...\njulihein...c pas du tout du foutage de gueule et on est là pour s'entraider...moi je veux pas ne plus lire vos posts et me demander si vous êtes à l'hosto ou pire. si le solide ne passe pas ptêt que tu peux essayer un jus de fruit? lait de soja? yaourt à boire? actimel? ou ne serait-ce que de l'eau enrichie en magnésium, fer, calcium ("...c'est en marchant qu'on fait les chemins" )? un bon ptit jus de fruit tonique, "vitamina" comme on dit au Brésil ce serait pas possible?\nbon courage à tous Flo je suis sûre que ça va s'arranger, Shiva tout le monde l'a dit mieux que moi mais courage n'aie pas peur de ce que tu sens essaie de voir un psy comme dit Nouby et de doser un peu le sport.\nbisous et merci de vos encouragements!!\nPosté le 25/07/2006 à 10:56:33\nholala je viens tout juste de me connecter que je vois que j'ai loupé pas mal de choses la - bon j'impreime cette petite matiné je vais au marché et la je prendrais mon pt café tt en vous lisant et reviendrais pour les pt commentaires - lol\nbon flo tu nous donne de tes nouvelles après la visite de ton médecin hein !!! et surtout ne baisse pas les bras pour autant je suis sure que ton minou était trés fier de toi hier comme tout comme je suis fière de toi ce matin\nshiva toi non + tu ne baisse pas les bras hein !! et puis si pleurer te permet de déguager tout ce mal-être (qui je l'espère ne va pas jouer sur ton alim) et bien pleure c pas que pour les pt filles les larmes !\nlili845 : super - que dire de +\npopo77400 - launaa - pak26 - bollywood741: que de sportives je ne sais pas comment vous faite (pas une grande sportive et surtout avec mon poid actuel je risquerais de tomber dansles vapes !) surtout avec cette chaleur\nElysana : BRAVO !!! je suis trop contente pour ta victoire d'hier !!!!\nnoubyane - julhien - tj la pour nous soutenir !!!!\nmerci pour tant d'écoute et de soutien - mais ne vous oubliez pas vous même - comment allez vous ? le moral du jour ?\nMorgan toujours la avec tes repas de rêve - merci pour tes petites idées (je vais aller m'acheter des coquilles st jq au marché j'espère juste qu'elles ne seront pas trop chères (fin de mois pas top)\nbizzzzzzzzzzzzzzzzouuuuuuux a toutes et a tt a l'h\ndésolée pour ceux que j'ai pu oublier\nPosté le 25/07/2006 à 10:57:44\nbon ce matin j'ai retrouvé le moral (hier état de pt_bou en -)\n* clinutren vanille\n* pt lu\n* Emincé de Crudités aux Raisins\n* salade + vinaigrette + cornichon\n* fromage a tartiner + 1 biscotte\n* bol de café au lait\n* verre de jus d'oranges (fraichement préssées par mia)\net actuellement: clinutren pèche\nPosté le 25/07/2006 à 11:00:24\n........comme je pensais hier j'ai rien réussi à avaler le soir....apéro avec un ami: sauterne et une poignée de cacahuètes (arghhhhhhhh) du coup, je me sentais énorme....au lit très tard (angoissée) et sans manger...\nce matin comme toujours, café au lait, un cookies,,,,je me demande si j'arriverai pas à changer mes habitudes le matin....des fois ça me fatigue....\nmaintenant: 2 dl de lait écrémé......\nPosté le 25/07/2006 à 11:11:22\npt_bou, achète les en surgelés les noix de saint jacques, c'est moins cher.\n4 krisprolls (2 beurre allégé, 2 confiture)\nCe midi, c'est :\nsaumon (100gr) + poireaux le tout en papillotte sans mg\nCe soir, je vais signer pour mon voyage et acheter du vin pour papa.\nje suis en hypo et je me sens pas bien, le problème est que si je mange, ce sera encore pire donc je sais pas trop que faire, faut que j'attende que ça passe comme d'hab mais pour bosser c'est dur\nPosté le 25/07/2006 à 11:16:46\nMorgane c'est super pour la Turquie! Les vacances y'a rien de mieux! tu vas revenir avec un super moral et comme tu dis ça aide à avancer de se fixer des objectifs! bonne initiative!\nMais tu pars seule d'après ce que j'ai compris! Une femme seule dans ce pays inconnu, fais attention! Si tu veux je viens avec toi Deux femmes seules c'est mieux ?\nPosté le 25/07/2006 à 11:18:35\nbon courage, bon déjeuner, bonnes courses me too jme casse à Auchan mais que mangent donc les gens normaux?? lol on verra.\nNouby t'inquiète c vraiment pas ce que tu as mangé hier qui te fera grossir, Julihein tu peux pas essayer de manger ce que tu lui as suggéré (yaourts, fruits)? à 2 on est + forts (essaie de breveter ça "programme Julihein 1er pas je recommence à manger sans culpabilité" )\nbisous ah et j'ai mis mon profil aussi dans le post de présentation (super ce post)\nPosté le 25/07/2006 à 11:28:58\nMerci gala, bonnes courses! bisous et je vais jeter un oeil sur ta presentation! pour ju bonne idée!\nJu ça te dis on suit le même programme? ça m'encouragerai plus... To plait.......Pour mamie!\ncomme ça on peut le réajuster ensemble! en plus c'est trop jouable pour toi :\nyaourt--> tu secoues c'est liquide\nfruit--> tu les lances au sol et c'est liquide aussi!!! tu prends des fruits à la chaire juteuse.\nkawa--> si tu le manges pas en grain c'est liquide!\nkrisprolls--> ma foi, dans le yaourt, ou dans le café...que sais-je!\nto plait to plait!!! Tu sais que mamie est vieille, je vvais bientôt mourir et tu ne veux pas que mamie parte triste? mamy blues\nPosté le 25/07/2006 à 11:31:07\nMamie fait très bien les cassoulets, après on pète le feu, on a le feu au cul et on se la pète grave dans la rue\nPosté le 25/07/2006 à 12:17:16\nIl faut te reprendre en main, surtout en descends pas niveau repas, éssaies de rester constente au moins si tu ne peux pas augmenter pour l'instant.\nQu'est-ce qui a fait qu'il y a 3 semaines ça allait encore plus ou moins et que maintenant tu rechutes?\nEn tout cas patience et courage\nQui ça moi? Ma journée s'est bien passée, t'en fais pas\nUne histoire de gars!!!Je vous jure les Hommes!!lol\nEn fait une amie a voulu absolument qque je rencontre un ami a elle, je l'ai rencontrer.\nLe gars est THE Bogoss est en plus en parlant, il est gentil, drole et tout, C'était un ange!!(tombé du ciel)\nMoi, je me demander, qu'est qu'il me trouve pour qu'il est envie de continuer avec moi.\nEt puis j'esseyais d'être parfaite pour lui et en plus la seule chose que je lui reprocherai, il aime que les minces.\nEt puis de fils en aiguilles, je suis retournée dans cette mdr!! Et en plus, je me suis eloigner de lui à cause de ca!!Je ne voulais pas lui dire!!\nMerci d'être là Je vais bien, le moral est beau fixe ms l'alim c pa encore ca!!\nPosté le 25/07/2006 à 12:43:04\nOuille mon ex- aussi aimait les minces. Je peux te dire que côté pression c'est terrible de savoir ça. Moi ça m'a pourrit 6 mois de relation de savoir ça. J'ai pété un câble.\n- raviolis sans gluten à la ricotta\nMessage édité par sunny33 le 25/07/2006 à 12:43:37\nPosté le 25/07/2006 à 12:50:59\nmoi je m'imagine que les mecs aiment lees minces en fait maigres!\nPosté le 25/07/2006 à 12:57:39\nMoi aussi des fois je me demande. Je suis mince mon poids est normal-inférieur mais selon mon ex j'avais de la graisse, des gros molets et des poignées d'amour. Ensuite quand je mangeait un produit avec du gluten (je savais pas à cette époque pourquoi je ballonais), j'avais de tels ballonnement mais mon ex aimait bien car il s'imaginait des trucs (devinez...). Et ce mal de bide, c'est amusant ? non mais il s'est foutu de ma gueule quand je lui ai dit d'où venait ces problèmes digestifs que je traînais depuis 8 mois. Il a dit que j'était psycosomatique et que je m'invenbtais des maladies. Ca m'a blessée !\nEt encore il parlait toujours de mes fesses, ça me blessait. On a ma personne ou mon physique ? Ca m'a encore une fois fait fondre en larmes. Il faisait une fixation sur les "grosses fesses musclées" de mannequins de calendriers Pour ça qu'aujourd'hui si je perds 3 kg des fesses et seins, ça me permet d'être moins mal à l'aise en ville, ça m'a marquée. Pas de formes pour moi, j'en ai un semblant mais ça doit partir, j'ai peur des regards des hommes\nMessage édité par sunny33 le 25/07/2006 à 12:58:23\nPosté le 25/07/2006 à 12:58:57\n"Shiva " stp garde espoir ,reprends le moral,courage a toi\nEt bien moi j ai vraiment passé une SALE nuit,trop mal dormie, trop chaud(d habitude la nuit je dors encore avec ma couette car frissons)\nj ai vu passer ttes les heures et pourtant je suis une GROSSE dormeuse (c la seule chose qui me reste)\nJe ne sais pas si c est l apprehension de la reprise du boulot ce matin ou si vraiment c la viande mais ca ne donne pas envie de recommencer!!\nBon le principal c est que je n ai pas steper hier soir,ni vomi...tout n est pas perdu\nCe matin ca ete vite fais\n-1/2 jus d orange coupé a l eau\nVoila ce midi je sais pas ,pas envie,me sens lourde,mal,ballonné et grosse!!\nSatané maladie,ras le bol\nAllez courage a toutes, et gros bisous\nPosté le 25/07/2006 à 13:00:34\nAh les filles j'viens de réussir à manger deux oeufs avec un peu de salade verte avc de la sauce allégéee, je vais même encore essayer d'attaquer un yaourt 0% !\nJ'me dis qu'il me faut un peu des forces, vu que ce soir j'vais faire une heure de natation...\nDonc pour l'instant une pomme, deux oeufs et un peu de salade...\nPosté le 25/07/2006 à 13:01:28\nContinue comme ça, mange ce yaourt\nPosté le 25/07/2006 à 13:07:18\nMatin 1 biscotte, 2 café\nMidi:1 grosse grosse pomme (300gr quasiment)\nharicots vert en conserve (beurk!!)\n1 sucette (j'avai envie de sucré)\net gavage de café com d'ab!!!\ndit vous buvez combien de litre d'eau par jour en ce momment??\nPosté le 25/07/2006 à 13:07:29\nPosté le 25/07/2006 à 13:07:48\nLes oeufs c bien ca,bourrés de proteines, pour etre en forme c super\nMOI perso j y arrive pas et c pas pret d arriver\nMessage édité par els46ni le 25/07/2006 à 13:08:24


WP Cerber Security est un tout nouveau plugin de sécurité WordPress. Il est créé comme une meilleure alternative au plug – in Limit Login Attempts qui a fonctionné correctement pour de nombreux sites de mes clients pendant des années. Mais pour l'instant, le nombre limité de tentatives de connexion est obsolète.\nComment WP Cerber protège-t-il WordPress?\nPar défaut, WordPress permet un nombre illimité de tentatives de connexion, que ce soit via le formulaire de connexion ou en envoyant des cookies spéciaux. Cela permet aux mots de passe d'être craqués avec une relative facilité via une attaque par force brute .\nWP Cerber empêche le réseau distant par IP ou le sous – réseau de faire d'autres tentatives après qu'une limite spécifiée de tentatives a été atteinte, rendant ainsi impossible une attaque par force brute.\nVous pourrez créer une liste d'accès noire ou une liste d'accès blanche pour bloquer ou autoriser la connexion à partir d'adresses IP particulières.\nDe plus, vous pouvez créer votre page de connexion personnalisée et oublier les attaques automatiques contre le fichier par défaut wp-login.php, qui utilise votre attention et de nombreuses ressources du serveur. Si un attaquant tente d'accéder à wp-login.php, il obtient une réponse d'erreur 404.\nWP Cerber suit l'horodatage, les adresses IP et les noms d'utilisateur pour les tentatives de connexion réussies et infructueuses, les déconnexions, les modifications de mot de passe et les actions entreprises par WP Cerber.\nJe suis passionné par la construction de bonnes solutions, alors écrivez ici votre avis ou même un tarif cinq étoiles .\nCeci est une contraction de Cerberus . Dans la mythologie grecque et romaine, Cerbère est un chien à plusieurs têtes avec une queue de serpent, une crinière de serpents et une griffe de lion. Personne ne peut contourner ce chien en colère. Vous pouvez maintenant demander à WP Cerber de protéger l’entrée de votre site Web.\nTélécharger WP Cerber


Les nouveaux risques qui mettent en danger les marins-pêcheurs\nAvec une moyenne de 12 à 15 morts par an, la pêche en mer est de plus en plus dangereuse. L'intensification du trafic, la vétusté des bateaux, les tempêtes, l'indifférence aux réglementations et le comportement des "voyous" des mers contribuent à l'aggravation de la situation.\nAprès le naufrage du chalutier de Loctudy Bugaled-Breizh,qui a fait deux morts et trois disparus à quelques milles nautiques du cap Lizard, jeudi 15 janvier, quatre marins-pêcheurs ont été hélitreuillés, mardi 20 janvier, après un incendie à bord de leur navire, à l'ouest d'Ouessant. Ces accidents illustrent le double problème de la sécurité en mer et du danger du métier de marin-pêcheur.\nLes spécialistes des questions de sécurité sont formels : ce métier serait l'un des plus dangereux, voire le plus dangereux du monde. Les statistiques officielles de l'OMI évaluent chaque année à 20 000 le nombre de professionnels qui disparaissent en mer. Le chiffre est énorme. Il est constant.\nLes pêcheurs du tiers-monde sont certes les premières victimes de ces drames de mer. Leurs pirogues souvent mal motorisées, leurs praos, leurs jungadas à voile et autres barques n'offrent pas la même sécurité qu'un chalutier breton, boulonnais, normand ou vendéen, construit par un chantier d'expérience. Mais, avec 12 à 15 morts et disparus en moyenne chaque année, le tribut payé à la mer par les marins-pêcheurs français est lourd...\nLes causes de ces accidents sont variées. Hier, ils provenaient essentiellement de la tempête, d'un naufrage sur un récif ou d'une panne dans un secteur dangereux.\nAujourd'hui, les bateaux sont en théorie mieux équipés, et donc plus sûrs. Mais les risques, plus réduits, se sont aussi diversifiés. Aux causes traditionnelles d'accident sont venus s'ajouter les abordages avec les nouveaux géants des mers, les croches sur le fond, les ennuis structurels, les inéquations entre des gréements de pêche trop sophistiqués et des carènes plus anciennes, et aussi la vétusté.\nDans le cas du Bugaled-Breizh, qui se trouvait en action de pêche, la thèse de l'abordage apparaît désormais certaine. Avec l'augmentation du trafic maritime, ce type d'accident est de plus en plus fréquent. Le Bugaled-Breizh aurait été éperonné à tribord par un grand navire inconnu, qui le rattrapait. Que l'homme de la passerelle du chalutier n'ait pas vu le danger arriver n'est pas étonnant. Il s'occupait d'abord de l'électronique installé devant lui. Que l'homme de passerelle du présumé coupable n'ait rien vu est, en revanche, totalement anormal. Le premier rôle de l'homme de quart d'un cargo, d'un pétrolier ou d'un minéralier est de veiller et de parer aux éventuelles fortunes de mer.


Spie batignolles - Nos Offres\nLa co-création de valeur au cœur de notre démarche\nSpie batignolles décline avec tous ses clients son état d’esprit partenarial afin de mettre à leur service ses différenciations.\nLa co-création de valeur au sein de notre groupe se traduit de la manière suivante.\nLa connaissance terrain et un fort ancrage local\nLe maillage territorial de Spie batignolles et les compétences spécifiques de ses équipes permettent au groupe d'anticiper et de répondre de manière réactive et continue aux demandes de ses clients en matière d’activités de proximité : travaux de voirie, entretien ou maintenance d’équipements techniques, aménagement de nouveaux espaces, optimisation de locaux, …Ces activités nécessitent un grand sens du service, pour lequel nous sommes fiers d’être reconnus !\nNos métiers sont avant tout l’alliance de multiples compétences (études, méthodes, réalisation, coordination d’équipes…) à déployer dans le cadre d’un contexte, le chantier, qui est unique à chaque fois. Nous disposons de spécialistes dans des domaines de pointe tels que les fondations, les tunnels, la performance énergétique des bâtiments, l’optimisation de chantiers de logements, le travail en sites industriels sensibles, entre autres.\nNotre volonté d’amélioration continue se traduit par notre capacité à innover, à proposer des variantes intelligentes créatrices de valeur ajoutée pour tous. Nous avons à coeur de tester rapidement et de manière efficace les techniques qui font évoluer nos métiers. Nous comptons déjà plusieurs expériences de chantiers menés "full BIM" et avons été récompensés d'un BIM d'argent. Nous expérimentons également bde nouveaux modes constructifs, l'utilisation de nouveaux matériaux, la coopération avec des start-up, etc.\nParce que construire un ouvrage, c’est aussi penser les services et les usages qui vont y être associés, Spie batignolles travaille avec ses clients pour imaginer avec eux leurs projets, en tenant compte de l’utilisateur final. Pour nous, c’est l’écoute attentive des enjeux de nos clients qui sera clé. Pour nos clients, cela doit se traduire par la reconnaissance de la valeur de notre expérience. Par exemple, notre savoir-faire en construction et conception de piscine est renforcé par nos activités d’exploitant d’espaces aqualudiques (Espacéo).\nCette relation d’égal à égal permet une co-création de valeur basée sur le dialogue et sur la compréhension mutuelle des enjeux.\nC’est grâce à cette culture partenariale que Spie batignolles et ses clients développent ensemble les projets dans une relation sereine et de confiance.\nDes activités de proximité à forte valeur ajoutée


22 LR, 50 m... - Page 2\n22 LR, 50 m...\nSujet: 22 LR? 50 m... Mer 14 Mar - 19:54\nMa 455 standard a un canon fileté\nAvec du Datura tu vas les faire aboyer tes lapins\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Mer 14 Mar - 19:57\nEt avec le dioptre, peut on quand même s offrir un lapin de garenne de temps à autre? (je n ai jamais tirer avec un dioptre) saloperie de lapins qui bouffent toutes les fleurs\nLe dioptre, c'est un oeilleton monté sur un dispositif de réglage horizontal et vertical plus évolué. L'intérêt est de n'avoir à gérer que le positionnement du guidon sur la cible. Le dioptre permet de tirer sur n'importe quoi. Par contre, sur les armes de match, le guidon d'origine est circulaire: on y inscrit le visuel de la cible. Il devra être remplacé par une lame (c'est très facilement interchangeable) si on envisage de tirer autre chose que de la cible zonée.\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Mer 14 Mar - 21:31\nLa crosse (quadrillée -> meilleure prise) et surtout le filetage pour silencieux (et un chargeur 10 coups)[/quote]\nEt la version super match? pas de filetage silencieux?\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Dim 18 Mar - 8:34\nBon, çà se précise.\nCe sera une CZ. J ai vu la 452 standard et la 455 luxe.\nQue pensez vous de la 452? Canon plus long que sur la 455 Luxe. Y a t il vraiment une différence niveau précision?\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Dim 18 Mar - 9:35\nAu fait je n oublie pas, je vais poster une photo de ma magnifique Norinco JW15.\nSujet: 22 LR? 50 m... Dim 18 Mar - 12:03\nPour moi , pas de différence de précision entre une 452 et une 455\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Dim 18 Mar - 14:15\nj'ai une 452 lux equipé d'une leupold, ca tire droit, avec de bonnes munitions ca tient la piece d'un centime a 50m. mais toutes les 452 ne font pas aussi bien, un pote de stand en a 2, donc une qui ne tient "que" la piece de 2 cents...\nmais les detentes d'origine sont vraiment mauvaise, voir catastrophique comme sur la mienne, j'ai du sortir le dremel pour arranger les choses...\ndonc, je deconseillerai ce modele particulier pour eviter les desagrements. il est dommage d'avoir a retoucher une carabine neuve des sa sortie de boite.\npour le choix de la carabine, tout depend de ce que l'on veut. modele dit loisir ou plutot axé compet.\nmais aussi le budget. une carabine de loisir, neuve, de bonne facture ca varie entre 300 et 800€. de savage a sako ou anschutz. et une de competition, les prix s'envolent.\nreste ensuite le marché de l'occasion...\nmais tout ce qui est de chez norinco faut pas y toucher, j'ai vu de ces trucs au stand... culasses qui verouillent mal, filetage d'origine totalement desaxé etc etc...\nsi t'es sans le sou, tu bazargues ta norinco et tu rajoutes deux billets pour prendre une savage basique avec accutrigger. ca tire droit, c'est fiable et fini honorablement. des la sortie de la boite t'as une arme ne necessitant rien d'autre qu'une boite de cartouches pour aller t'amuser et taquiner les points en faisant de beau cartons...\nLocalisation : entre 27 et 76\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Dim 18 Mar - 16:09\nidem , la difference reside dans l'aspect general , different bois , finition luxe quoi !! mais je maintient que la cz reste un compromis honnorable à un prix abordable ,quand bien meme une legere preparation de la detente peu assouplir le laché , sa precision reste inattaquable et l'arme est tres seduisante , cela dit je suis d'accord sur le fait que norinco ne brille ni par sa finition ni par sa qualité , mais il y a de temps en temps un exemplaire qui va bien , ceci etant , son look reste seduisant en 25\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Dim 18 Mar - 16:23\nOu alors, si on ne veut pas bricoler et qu'on préfère une arme en excellent état sortie de sa boite, on peut aussi opter pour les modèles "chasse et loisir d'Anschutz":\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Dim 18 Mar - 18:21\nle coté symas de la cz , c'et qu'il y a possibilitée de changer le calibre en changeant de canon (22mag,& 17hmr), le tout avec la meme carabine , un trois en un pas tres honnéreux qui permet d'evoluer et changer les genres\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Dim 18 Mar - 18:28\nMouais... Vu le prix du canon, autant acheter une seconde CZ :-D\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Lun 19 Mar - 8:31\nSur la 455, l armurier m a dit qu il s agissait d un canon "lourd"...\nEst ce vraiment d une grande utilité sur une carabine 22lr?\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Lun 19 Mar - 16:10\nle canon lourd, sur une carabine de loisir, ne sert a rien d'autre que pour l'esthetique.\nca plait a certains, pas a d'autres.\navec une bonne carabine de loisir, les impacts se touchent a 50m peu importe que le canon soit lourd ou pas.\nune bonne carabine de loisir tiendra en fait une precision entre une piece de deux cents jusqu'a 1 cent si tu tombes sur un bon modele...\napres, si tu as besoin d'une encore plus grande precision, la, faut taper dans la carabine de match, ou tu sera pratiquement trou dans trou... pour en avoir testé au stand, c'est impressionant...\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Lun 19 Mar - 16:13\nest ce que ca a reellement un interet de changer son canon au stand?\nsurtout vu le prix de ces munitions en france...\nmieux vaut une bonne 222 ou 223 si on veut taquiner les plus longues distances...\nl'interet du 22lr c'est qu'il est pas cher, precis et sans recul. en tirant au 22mag le porte feuille s'en ressent bien quand meme...\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Lun 19 Mar - 17:24\nDonc pas grand intérêt de prendre une 455.\nJuste si on la touche au prix d une 452...\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Lun 19 Mar - 19:01\nlisandru a écrit:\nje ne parlai bien evidement pas d'economie , cela tombe sous le sens que le calibre 22lr est le plus economique du marché actuel mais j'evoquai les possibilitées de la carabine , et pour ce qui est de la longue distance , il ne faut pas réver , vue le poid de l'ogive , le tir ne risque pas d'etre tenue, passé 150m, le resultat est assez aleatoire et fonction des conditions climatiques quand au calibre le plus adapté à 300m , ma preference va au 7,5 de mon k31\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Mer 21 Mar - 19:57\nfaut pas croire que le 22LR devienne un arrosoir passé les 150m.\nla chute est terrible passé les 100m, la dessus on est d'accord. mais chute ne signifie pas necessairement perte drastique de precision.\navec une bonne 22LR, les munitions adaptées et un super tireur, on peut aller jusque 200m. on "groupe" encore.\nmais il est vrai que les conditions climatique doivent etre exemptes de vent, sinon c'est meme pas la peine d'essayer.\nles gens sont pas assez curieux, et ne font pas assez d'essais pour voir par eux meme de quoi il en retourne, et au final on a tout un tas de legendes qui se developpent. si on en ecoute certains, meme 100m c'est trop pour le 22lr\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Mer 21 Mar - 20:53\npourquoi une lunette à 50 mètres ?\nEt pourquoi une carabine à 50m?\nSujet: Re: 22 LR, 50 m... Ven 23 Mar - 11:37\nJe pense que lunette comme carabine doivent à zéro mètres, sinon faut des bras vachement longs....


UCL - Éric Stobbaerts\n> UCL > Diplômés UCL - Alumni > La parole aux Alumni > Éric Stobbaerts > Diplômés UCL - Alumni\n[Licencié en affaires publiques et internationales] 1987\nQuand humanisme rime avec humanitaire\nAprès cinq années à Louvain-la-Neuve, entrecoupées d´interminables discussions au « Grand-place » et de virées dans le Plat pays, je me prépare à retourner au Portugal, ma licence en poche. Désireux de participer aux événements qui façonnent l´actualité, j´hésite : préparer le concours diplomatique ou me lancer comme journaliste indépendant. Mon premier pas professionnel est plus conservateur : le département financier du siège européen d´une multinationale à Genève !\nEn 1989 dans l´espoir d´accomplir un service civil, j´envoie mon CV à Médecins sans frontières, sans me douter que ce choix va transformer ma vie. Après quelques mois d´expériences marquantes pendant le conflit libanais, je pars en 1990 comme chef de mission pour MSF en Afghanistan, au Pakistan, puis en Iraq-Kurdistan, ex-Yougoslavie, Timor Est, etc. Mon engagement humanitaire se consolide.\nJe déménage au Caire pour développer des stratégies novatrices dans le monde arabe (Maroc, Algérie, Libye, Palestine). En 1998, j´accepte la direction du Centre opérationnel de MSF à Barcelone, j’y reste plus de cinq ans. S’ensuivent quatre ans de consultance à Londres et deux à Rio. Dès 2010, je reprends la direction du bureau régional du DNDi (Drugs for Neglected Diseases initiative) en Amérique latine.\nDe ma formation à l´UCL, je garde l´empreinte d´une approche cordiale, humaniste et tolérante telle que nous l´enseignait le professeur Philippe van Parijs dans ses cours d´épistémologie. Deux autres exemples ?\nLe cours passionnant du professeur Bichara Khader qui aiguisa mon intérêt pour le Moyen Orient. Et le plaisir de retrouver récemment le professeur Philippe de Woot, lors d´un débat sur « Globalisation et Spiritualité » au Festival des Musiques sacrées du monde à Fès (Maroc). Merci pour cet exercice de mémoire qui fabrique en quelque sorte le futur de l´UCL !


Famille d'accueil - Réseau de Protection Animale de la Baie-des-Chaleurs\nEn devenant famille d’accueil, vous nous permettez de prendre en charge, de soigner et surtout de faire adopter plus d’animaux dans le besoin!\nComme nous n’avons pas encore de refuge, tous nos animaux sont placés en familles d’accueil en attendant de trouver leur famille définitive. C’est un engagement qui peut varier de quelques jours, quelques semaines à quelques mois. C’est grâce à votre engagement que nous réussissons à sauver des animaux dans le besoin. Un engagement qui fait toute la différence!\nComment devenir famille d’accueil pour le Réseau?\nAfin de devenir famille d’accueil, la procédure est la suivante :\n1. Vous devez d’abord compléter le questionnaire disponible ici : Formulaire pour Famille d’Accueil\n2. Vos réponses seront ensuite compilées.\n3. Nous communiquerons avec vous lorsque nous aurons besoin d’une famille pour un animal correspondant à vos critères.\n4. Une entrevue téléphonique, et parfois même une visite à domicile, peuvent avoir lieu afin de s’assurer de la compatibilité entre l’animal et votre famille.\n5. Si toutes ces étapes s’avèrent fructueuses, l’animal vous sera confié temporairement.\nDevenir famille d’accueil est un engagement de votre part.\nCeci comporte les responsabilités suivantes :\n1. Vous vous engagez à nourrir l’animal et à vous procurer les items dont il aura besoin (ex: la litière pour un chat). Le Réseau peut à l’occasion vous distribuer des dons reçus, mais ce n’est aucunement une garantie. Vous devez donc être prêt à assumer ces frais.\n2. Si l’animal dont vous prenez soin a besoin de soins, vous devez impérativement communiquer avec les bénévoles du Réseau. Les soins, à moins d’une situation mettant en danger la vie de l’animal, doivent être approuvés par le Réseau pour être couverts. Nous procédons de la sorte car des bénovoles au sein du Réseau possèdent des connaissances et de l’expérience de soins animaliers et sont souvent d’excellent conseil.\n3. Vous vous engagez à accueillir l’animal jusqu’à son adoption, à moins de situations exceptionnelles. Nous agissons ainsi afin de nous assurer que l’animal qui a déjà vécu l’abandon, le vive le moins possible.\nSi vous avez des interrogations supplémentaires, n’hésitez pas à communiquer avec nous.\nSi vous ne pouvez parrainer, vous pouvez toujours DONNER!


Dernière Connexion: 22/01/19 22:44:30\nEn cliquant sur ce bouton, vous passerez michellove1 à la première position de la page pendant 60 secondes. Pendant cette période, le salon de discussion de ce modèle sera plus visible et plus populaire ! Une notification de votre action apparaitra dans le chat et elle sera visible par vous et les autres utilisateurs. michellove1 appréciera certainement ce geste et vous sera extrêmement reconnaissante !\nLes détails importants de michellove1\nHeures de travail de michellove1\nListe de souhaits de michellove1


secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!!\nSujet: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!! Jeu 9 Oct 2008 - 10:57\nsalut a tous j'aurais besoin d'aide pour cet objet tres curieux trouvé sur une position allemande (agde) ! tole en alu de 22cm par 22 cm avec une eguille que l'on peu tourné a la main , sur un cadrant rouge et noir sur blanc ?? l'eguille a une visée avec une mire quant on met l'objet a l'horizontale ? peu t'etre pour le tir ???? aucun marquage trouvé ??? mais sur que c'est allemand !!!! on trouve que sa sur cette position ! voila ! je pense avoir tout dis !!! merci a tous par avance !!! jam....\nSujet: Re: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!! Jeu 9 Oct 2008 - 13:01\nPeut-être un reste de boussole?\nMais si tu en trouves partout ça ne doit pas être cela.\nSujet: Re: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!! Ven 10 Oct 2008 - 13:40\nsalut a toi Maloudark quant je dis on en trouve partout je parle de l'allemand balles obus douilles diverses pieces mais pas cet objet la !!! je me suis mal exprimé ! desolé ! tu parle d'une boussole mais l'objet est complet et l'eguille tiens par un vis donc actionner par la main c'est pas du tout une boussole !! c'est le mystere cette chose !!!!!!!!! mais merci de ton post !!! jamy....\nSujet: Re: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!! Sam 11 Oct 2008 - 0:48\ncomme tu as trouvé cet objet sur un des secteurs de la 101 HKALA école d artillerie je pense mais c est à confirmer qu il sagit d un objet d entraînement pour l apprentissage des futurs artilleurs !?\nSujet: Re: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!! Mer 15 Oct 2008 - 11:00\nVoici des photos plus claire de l'objet que notre ami JAMY a trouvé sur une position de la 101 ème Groupe d'instruction d'artillerie côtière s'agit il d'un objet d'entrainement pour l'artillerie ??\nDernière édition par Stützpunktgruppe Agde le Dim 17 Mar 2013 - 4:38, édité 1 fois\nSujet: Re: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!! Sam 25 Oct 2008 - 1:45\nalors les spécialistes de l artillerie cet objet ne vous dis rien? Une personne m à dis peut être un compat de tir ??\nSujet: Re: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!! Dim 26 Oct 2008 - 14:10\nJ'ai trouvé ceci dans mes archives photographiques:\nSujet: Re: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!! Dim 26 Oct 2008 - 15:18\nMERCI pour ta photo je pense que l'utilisation doit être la même à confirmer\nSujet: Re: secteur agde objet tres curieux ???? besoin d'aide !!!!!!


Football» Crampons » Chaussures De Foot Crampons Visses pas cher\nChaussures De Foot Crampons Visses pas cher\nNéanmoins ; elle demeure tout aussi impressionnante qu'elle ne l'était il y 20 ans, elle demeure réhaussée de détails dorés pour donner plus de distinction à la chaussure classique.ces chaussures pèsent chacune 299g.n'oubliez pas du tout de vous équiper de crampons de remplacement adidas. Les coloris rouge ; rendant hommage aux couleurs d'origine de la predator noir, blanc. Bien entendu la predator utilise la combinaison hybride de crampons vissés, moulés ; afin de vous offrir le maximum de traction, d'accélération sur des surfaces naturelles souples. Dès lors, protection, support ; le renfort interne au talon apporte plus de stabilité.\nC'est certain, la chaussure pèse 290g.n'oubliez pas du tout de vous équiper de crampons de remplacement. Néanmoins, précédemment il était question d'ajouter plus de crampons sur le ballon cependant malgré aussi la ace 16.3 elle comprend six crampons vissés en métal amovibles, des crampons moulés triangulaires pour rester léger par l'ensemble de conditions. Ce qui laisse toujours très de place sur le cou de pied pour frapper le ballon.nouveau design de semellepour finir ; le laçage retourne à le système central traditionnel.\nElle s'adresse aux puristes.ces chaussures pèsent chacune 288gn'oubliez pas du tout de vous équiper de crampons de remplacement adidas.pour bien prendre soin de votre kit ; classique, élégante sous tous ces sens ces chaussures sont livrées malgré aussi le sac à chaussures à cordon de coulisse.sûre de susciter la haine, l'admiration à dimensions égales. L'idée conceptrice reste que ces crampons vissés à embouts en métal, ces crampons moulés triangulaires vont offrir la meilleure répartition de la pression tout en améliorant l'adhérence, l'accélération sur ces surfaces naturelles souples.une chaussure raffinée de coloris blanc frais elle reste réhaussée d'une bande de bleu solaire vif séparée par la bande fine noire sur le dessus le talon, la semelle.\nPar le fait la configuration de crampons en métal vissés amovibles, de crampons moulés reste souvent le choix des professionnels sur ces surfaces souples; semez le désordre, créez le chaos.ces chaussures pèsent 283g.pour bien prendre soin de votre kit ; en utilisant plus de crampons sur le ballon, le terrain pour augmenter l'accroche, le contrôle. Désormais ; maintienconservant le design traditionnel il n'y a pas du tout de collier techfit sur ce modèle en cuir cependant vous gardez le support malgré aussi la x-cage qui s'enroule sur ces côtés, agit comme la couche mince rigide, hautement flexible pour le support ultime lors des mouvements de haute agilité dans l'ensemble de ces directions.x-clawbien sûr il n'y a pas du tout que la tige qui reste dotée de ces caractéristiques performantes car la semelle x-claw lance le nouveau design révolutionnaire de squelette.\nDès lors elle s'adresse aux puristes.ces chaussures pèsent chacune 288gn'oubliez pas du tout de vous équiper de crampons de remplacement adidas.pour bien prendre soin de votre kit ; classique, élégante sous tous ces sens ces chaussures sont livrées malgré aussi le sac à chaussures à cordon de coulisse.sûre de susciter la haine, l'admiration à dimensions égales. L'idée conceptrice demeure que ces crampons vissés à embouts en métal, ces crampons moulés triangulaires vont offrir la meilleure répartition de la pression tout en améliorant l'adhérence, l'accélération sur ces surfaces naturelles souples.une chaussure raffinée de coloris blanc frais elle demeure réhaussée d'une bande de bleu solaire vif séparée par la bande fine noire sur le dessus le talon, la semelle.\nAdidas - chaussures - world cup - taille 42\n-excellent toucher de balle. -conseillé pour terrains gras, souples. Dès lors ; -crampons vissés. Descriptions générales: -le nec plus ultra en matière de finition adopté par ces pros depuis plus de vingt ans. Certes -semelle extérieure: Certes synthétique. Composition du bien: -tige: cuir de kangourou.\nAdidas x 15.3 sg j, chaussures de foot mixte\nDésormais la configuration de crampons vissés à embouts en métal, de crampons moulés demeure souvent le choix des professionnels sur ces surfaces naturelles souples; semez le désordre, créez le chaos.ces chaussures pèsent 202g.n'oubliez pas du tout de vous équiper de crampons de remplacement adidas ; terrain soupleen utilisant plus de crampons sur le ballon, le terrain pour augmenter l'accroche, le contrôle.\nChaussures de football/rugby pour enfant malgré aussi crampons vissés. Dès lors, fermeture par sangles velcro.\nMizuno wave morelia club s/in chaussure de football,\nVous le savez probablement ces chaussures de rugby pèsent 286g.n'oubliez pas du tout de vous équiper de crampons de remplacement. Oui, son coloris noir, jaune intemporel demeure agrémenté d'une touche de rouge pour créer la chaussure de grande subtilité tournée entièrement vers la performance. La semelle à six crampons vissés procure une adhérence optimale sur ces terrains naturels lourds lors des conditions de jeu pluvieuses, humides que ce soit lors de l'entraînement ou alors des matchs ; sous la chaussure.\nCertes une semelle duoflex, une combinaison de crampons à lames moulées, de crampons vissés en métal apportent traction, agilité sur ces terrains souples.ces crampons evopower 1.3 sg incorporent la technologie power cell de puma, sont prêts à terroriser l'équipe adverse.\nCes chaussures ''kaiser 5 cup'' sont fabriquées en cuir ''super league'', dispose de crampons vissés pour améliorer l'adhérence au sol. L'adhérence sur ces sols mous reste idéale ; grâce à les crampons vissés......\nCes chaussures canterbury pèsent 348g.n'oubliez pas du tout de vous équiper de crampons de remplacement. De traction, de stabilité sur ces surfaces naturelles souples ; la chaussure phoenix club reste dotée d'une combinaison de huit crampons vissés en métal qui vous donnent plus de puissance. Il vous faut la chaussure fiable qui délivre la haute performance ; comme la majorité des match, de l'entraînement prennent place dans des conditions compliqués.\nLes chaussures de foot pour homme qui vous conviennent. achat Rallonge Cable discount. Par le fait vous choisirez la chaussure de football qui ; selon votre niveau, la surface sur laquelle vous pratiquez. Bienvenue sur le site la boutique chaussures de foot crampons visses. Retrouvez l'ensemble de nos biens 100% foot dans notre nouvelle boutique crampons vissé chaussures juniors crampons vissé. Vous le savez probablement ; crampons vissés sur notre boutique. Par le fait commandez en ligne des crampons vissés parmi la large sélection de biens, de grandes marques. Raquette Yonex prix. 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Stades 3D Editeur - Vos créations ou demandes - Fifa Club Manager\nStades 3D Editeur - Vos créations ou demandes\nMessage non lu par JJacq » 29 oct. 2012 11:05\nVous pouvez demander des Stades non existants et/ou proposer ici vos créations réalisées avec l'éditeur présent dans le Jeu (pas de conversions FIFA).\n- soit des créations originales\n- soit des reproductions (ou presque vu les limites de l'éditeur) de stades réels. Très recherchés, les stades de Clubs en CFA, CFA2 et DH. Ces stades seront ensuite intégrés dans un patch France.\nVu le nombre de stades 3D en reproduction (autant que possible) des stades réels pour la France, et afin qu'il n'y ait pas de doublons inutiles, voici ci-dessous le lien pour la liste de tous les clubs présents en BDD France, et pour lesquels il en manque. Avis aux createurs !\ntableau-stades-fm.html (Page perdue)\nUn petit conseil : quand vous faites des stades, ne vous préoccupez pas du nombre de places, juste de la ressemblance. Les places ne sont pas pris en compte dans le Jeu, ce sont les données dans l'Editeur BDD qui priment.\nPS : pour les stades convertis FIFA, c'est ici :\nRe: Pour Poster vos créations de stades par l'éditeur\nMessage non lu par PSGMAN » 29 oct. 2012 16:08\nPour les stades version éditeur de Lille et Valenciennes, ce sont les nouveaux stades ?\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 29 oct. 2012 16:15\nPour les 2 nouveaux stades du LOSC et de VA ils sont dispo ici: pour-poster-vos-creations-de-stades-par ... 27-25.html\nMessage non lu par spoucknick00 » 29 oct. 2012 18:56\nPSGMAN , logiquement je les ai deja fait ceux de Lille et VA et ce sont les nouveaux Stade oui . Vu que le stade Velodrome et Parc des Princes sont dispo en 3D avec lfp manager cette année . Je ne les ferrais pas . J ai l intention de faire les stade ou Reims va au fur et a mesure des matchs lol\nsache aussi que j ai fais le stade de St Etienne new look (quand il sera fini) perso c est pour moi ma plus belle reussite en matiere de stade recreer (il ne sera pas dans le pack stade France car pas fini c est le futur stade)\nje pense que je remettrais mes stades que j ai crée ici . Et j en ferrais d autre . CErtain stade de National qui ont changer de gueule ..(j ai deja les photos , reste a trouver le temps de les faire ) et des fantaisistes comme ceux que j avais creer quand j ai joué avec le RAEC Mons . Si je vois que beaucoup se mette sur la France , je risque de faire des stade pour la Belgique ou d autre pays que j aime bien. Mais bon comme je l ai dis ...c est le temps qui risque de me manquer .\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 10:25\nJ'aimerais savoir si quelqu'un se souvient du site où il y avait une toute petite zone debout du genre 2,3 rangées je ne c'est plus. Merci\nMessage non lu par JJacq » 01 nov. 2012 10:34\nScunthorpe29 a écrit : J'aimerais savoir si quelqu'un se souvient du site où il y avait une toute petite zone debout du genre 2,3 rangées je ne c'est plus. Merci\nPas compris la question... "Site" ?\nMessage non lu par spoucknick00 » 01 nov. 2012 12:21\nlogiquement c est dans l onglet 0\ntiens pour pas que tu te tappe des stades pour rien car de toute façon , je les ferrais ... Je ferrais quand le temps me permetra le stade de la Rabine (Vannes) et celui de la route de Lorient (Rennes) evite de les faire donc\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 14:58\n8 stades de fait:\n-AC Chapelain Foot\nVoilà, j'en posterais d'autres ce soir.\nLien: https://skydrive.live.com/?cid=D18A0E5E ... =documents\nMessage non lu par JJacq » 01 nov. 2012 16:46\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 17:46\nC'est sa que je cherchais mais le lien sur LU est mort..\nMessage non lu par spoucknick00 » 01 nov. 2012 17:48\nahhh ça , vu ce que kiki a fait , perso je pense pouvoir le recreer ce truc ...c est assez simple en fin de compte ...tout comme mettre a l inverse mettre 1000000 place debout assis etc ...\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 18:30\nSpouck, mais de toute facon c'est juste histoire de faire des epèces de 'mains courantes' pour les vieux stades\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 19:17\nQuestion conne les stades qui sont dans la liste ya pa que de la ligue 1 a la dh ? Ya aussi du district ? Je me trompe ?\nMessage non lu par JJacq » 01 nov. 2012 19:22\nScunthorpe29 a écrit : Question conne les stades qui sont dans la liste ya pa que de la ligue 1 a la dh ? Ya aussi du district ? Je me trompe ?\nSi je me souviens bien de ce que j'ai fait, il y a les sans division aussi.\nVu que l'on peut en retrouver au fil des saisons en DH ou autres...\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 20:00\nOk jjacq mais si sa te derange pa je vais faire par groupe et ligue\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 21:42\nDonc comme je fait par ligue j'ai commencé par la ligue 1:\n-ES Troyes AC\n-Stade Brestois 29\n-FC Girondins de Bordeaux\n-Stade Rennais FC\nLe reste demain avec la Ligue 2\nMessage non lu par spoucknick00 » 01 nov. 2012 22:25\nPSG et l OM , on les a avec l editeur du 13 donc c etait pas utile de le faire et faut pas qu il soit dans l auto installe ... sinon on perd ceux creer du jeu\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 22:33\nOué mais il ont de bels geuls les 2 stades parce que..\nMessage non lu par spoucknick00 » 01 nov. 2012 22:45\neux se sont les stades Fifa donc oui ils sont bien fait\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 01 nov. 2012 22:50\nAh merde..excuse spouck ont c'est mal compris..je parlais des stades qui ont été fait par ea avec l'éditeur moi\nMessage non lu par spoucknick00 » 01 nov. 2012 23:08\nnon non ceux la , je m en fou , ce sont des stades generique en faite . Je te parle bien des stade Fifa . En france 4 sont present :\nMessage non lu par Scunthorpe29 » 02 nov. 2012 10:21\nSi je les est fait c'est surtout pour ce qui prefere avoir les stades fm mais surtout les drapeaux\nMessage non lu par spoucknick00 » 02 nov. 2012 12:20\nouai mais pour une fois qu on peut avoir le vrais stade . Apres c est un choix mais je pense qu on prefere avoir le vrais qu un fait par l editeur FM qui n est pas forcement ressemblant . Car avec l editeur , on est vachement limiter\nMessage non lu par Patchanka » 02 nov. 2012 12:57\nScunthorpe29 a écrit : Si je les est fait c'est surtout pour ce qui prefere avoir les stades fm mais surtout les drapeaux\nPourquoi les drapeaux ne fonctionnent pas avec avec les stades FIFA ?\nMessage non lu par spoucknick00 » 02 nov. 2012 13:38\nen ce qui me concerne , j ai jamais tester ...Pat j ai fais l auto installe


Devis en ligne Escalier sur mesure à Idrac-Respaillès (32300)\nDevis en ligne Escaliers à Idrac-Respaillès (32300)\nAcheter un escalier sur mesure à Idrac-Respaillès sans passer des heures à rechercher le bon fournisseur c’est possible ! En quelques clics, obtenez votre devis sur mesure grâce à notre configurateur en ligne qui évaluera pour vous le prix de votre escalier. Que vous le souhaitiez pour votre extérieur, quart tournant, droit ou encore en colimaçon, vous trouverez tout ce qu’il vous faut parmi les meilleures marques du marché dans la ville de Idrac-Respaillès.\nDevis en ligne de votre escalier sur mesure à Idrac-Respaillès (32300)\nEscalier colimaçon Idrac-Respaillès\nAcheter un escalier droit ou quart tournant à Idrac-Respaillès\nVous habitez à Idrac-Respaillès et vous recherchez à vous procurer un escalier droit ou quart tournant, car vous ne bénéficiez pas d’un grand espace dans votre maison où l’installer ? Vous êtes au bon endroit ! Quels que soient le modèle qui vous intéresse ou le nombre de marches dont vous avez besoin pour relier un étage à un autre, notre configurateur en ligne vous proposera les prix les plus compétitifs pour l’installation d’un escalier droit ou quart tournant dans votre domicile. Autre avantage que vous pourrez trouver sur le site : l’acquisition d’un escalier escamotable pour relier votre grenier ou votre toit à votre maison ! Ne perdez plus de temps et utilisez le configurateur pour trouver un escalier escamotable à Idrac-Respaillès.


♦ Poudre à embosser MARIGOLD METALLIC\nDernière fois que ce produit a été acheté : 05/06/2021\nPoudre à embosser SAGE METALLIC\n♦ Poudre à embosser SAGE METALLIC ♦ Ranger ♦ Cette poudre à embosser métallique vous permettra de donner du relief à vos impressions de tampons. Elle s'utilise avec une encre à séchage lent et un fer à embosser. Retrouvez de nombreuses autres poudres à embosser ici.\n♦ Poudre à embosser COPPER TINSEL ♦ Ranger ♦ Cette poudre à embosser pailletée vous permettra de donner du relief à vos impressions de tampons. Elle s'utilise avec une encre à séchage lent et un fer à embosser. Retrouvez de nombreuses autres poudres à embosser ici.\n♦ Poudre à embosser ROSE GOLD METALLIC ♦ Ranger ♦ Cette poudre à embosser métallique vous permettra de donner du relief à vos impressions de tampons. Elle s'utilise avec une encre à séchage lent et un fer à embosser. Retrouvez de nombreuses autres poudres à embosser ici.\nPoudre à embosser GUNMETAL METALLIC\n♦ Poudre à embosser GUNMETAL METALLIC ♦ Ranger ♦ Cette poudre à embosser métallique vous permettra de donner du relief à vos impressions de tampons. Elle s'utilise avec une encre à séchage lent et un fer à embosser. Retrouvez de nombreuses autres poudres à embosser ici.\nPoudre à embosser Nuvo PEARLED PISTACHIO\n♦ Poudre à embosser PEARLED PISTACHIO ♦ Tonic Studios ♦ Cette poudre à embosser Nuvo vous permettra de donner du relief à vos impressions de tampons. Elle s'utilise avec une encre à séchage lent et un fer à embosser. Elle est parfaite pour le scrapbooking et la carterie. Retrouvez de nombreuses autres poudres à embosser ici.


Neil Young a épousé l'actrice Daryl Hannah en toute discrétion en Californie\nAccueil Culture Médias et people Neil Young a épousé l'actrice Daryl Hannah en toute discrétion en Californie\nLe chanteur de 72 ans et la comédienne américaine se sont dit "oui". Ce sont leurs amis qui ont annoncé l'heureuse nouvelle.\nDaryl Hannah et Neil Young, le 15 mars 2018 Crédit : Matt Winkelmeyer / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / AFP\npublié le 30/08/2018 à 18:12\nIls se sont dit "oui" mais en toute discrétion. Ce dernier week-end d'août 2018, le chanteur Neil Young, 72 ans a épousé l'actrice Daryl Hannah, 57 ans lors d'une cérémonie très privée en Californie. Ce sont les amis du chanteur et de la comédienne (vue dans Blade Runner, Kill Bill et plus récemment dans la série Sense 8) qui ont révélé la nouvelle de cette union.\nLe guitariste Mark Miller est celui qui a confirmé l'union sur son compte Facebook en félicitant le couple. "Je l'ai appris par un ami qui était à la cérémonie à Atascadero", a-t-il déclaré sur le réseau social. D'après leurs proches, la cérémonie était toute petite et discrète.\nDaryl Hannah a, quant à elle, simplement posté un message cryptique sur son compte Instagram. On peut y voir une chouette nichée sur une charpente regardant la scène. Et l'actrice de commenter "Quelqu'un veille sur nous... De l'amour et rien que de l'amour".\nUne publication partagée par Daryl Hannah (@dhlovelife) le 25 Août 2018 à 12 :21 PDT\nLe couple se fréquente depuis 2014, juste après le divorce du chanteur et de son ex-femme Pegi Young avec laquelle il est resté marié 36 ans.\nVIDÉO - Aretha Franklin : des milliers de fans rendent un dernier hommage\nLe prince George prépare sa rentrée (chargée) en Écosse avec Elizabeth II\nDIAPORAMA - La Mostra de Venise 2018 : Ryan Gosling fait sensation avec "First Man"\nLe Best of des Grosses Têtes du samedi 27 février\n12H30 Claudio Capéo : les raisons de son burn-out\n11H01 Golden Globes 2021 : ce qu'il faut savoir\n07H44 8 détails insoupçonnés sur "Pokémon"


un prétre vivant à l'heure actuelle et ayant pour mission de travailler au rachat de l'ame tombe amoureux d'une "revenante" venant de l'époque des uns. cette revenante se nourrit de la vie d'humains pour traverser le siecles.\nEn une phrase : excellent livre qui se lit agréablement car bien écrit et riche en action\nCe que j'ai particulièrement apprécié : suspens bien mené . clinq d'œil historique sympas . melange vie actuelle et passé. bien que athée l'aspect résurrection lié à la religion n'est pas trop "lourd". écriture dotée d'une sensibilité romantique touchante.\nStyle littéraire : bien ecrit mais mérite parfois un tout petit plus de synthese. je ne suis pas une pro de la littérature juste une bonne lectrice\nMon sentiment sur le titre du livre : pourquoi pas..une coherence avec le sujet\nCe que je pense des personnages : sympathique prétre\nCe que je pense du thème général du livre : meme veine que da Vinci code. sympa\nCe livre ferait-il un bon film ? : incontestablement


Commune de Kalamu: Le projet micro-assurance santé présenté au public | Groupe de Presse l'Avenir\nCommune de Kalamu: Le projet micro-assurance santé présenté au public\nAu cours d’une matinée d’échange pour la poursuite de ses activités, l’Association congolaise des Verts Actions et Développement Communautaire (ACV-ADC) a présenté au public kinois son projet Micro assurance, santé hier mardi dans la commune de Kalamu.\nLe projet Micro assurance santé qui est aujourd’hui présenté à la population de Kalamu, a pour objectif de soutenir la population sur une prise en charge médicale de qualité. Le président en exercice de l’Association congolaise des Verts Actions et Développement Communautaire (ACV-ADC), Martin Muamba Londja qui a fait cette déclaration, a expliqué en ces termes : « Nous avons constaté que les conditions de vie font en sorte que la prise en charge de certaines maladies pose problème. De nos jours, un nombre très réduit de la population est pris en charge avec l’assurance santé. Et comment tous ces gens-là arrivent-ils à répondre aux besoins de santé ? », a-t-il indiqué.\nSignalons, par ailleurs, que ce projet répond à l’exigence de prévenir les risques financiers liés à la maladie et contribuer à leur réparation par le biais de la couverture qu’ils apportent. Il s’agit, dans le même ordre d’idée, de participer à la mobilisation des ressources locales et à la création d’une demande de soins solvables et structurée ; améliorer la fréquentation des formations sanitaires et influencer la qualité des soins et, enfin, permettre une plus grande implication des utilisateurs des services de santé dans la prise en charge de leur santé à travers le dialogue et la gouvernance démocratique du secteur.\n« Nous avons voulu créer un projet nommé micro assurance santé, qui est une mutualité de santé. Ceci dans le but de solidifier les liens et faire participer la communauté locale dans le processus de la prise en charge et des honoraires, et les engagements par rapport au corps médical et d’autres personnes », a ajouté l’orateur.\nIl sied de rappeler que l’association volontaire des personnes à but non lucratif dont le fonctionnement repose sur la solidarité entre les adhérents, sur la base des décisions démocratiques et au moyen des cotisations des membres, mène en leur faveur des actions de prévoyance dans le domaine de la santé.\nLe risque des maladies sont ici repartis en deux catégories : les gros et les petits risques. Pour les premiers, il s’agit des prestations nécessitant des dépenses de soins importants (hospitalisation, accouchements compliqués ou césarienne et autres actes spécialisés). Pour la seconde, des prestations ne nécessitent pas de dépenses importantes. Toutefois, leur fréquence est élevée et l’accumulation peut donner un gros montant (soins infirmiers, consultations, achat des médicaments).\nLa mutuelle de santé a pour principes : la solidarité, le fonctionnement démocratique et participatif, le caractère non-lucratif, l’autonomie et la liberté, la responsabilité et la dynamique d’un mouvement social.\nPour rappel, la Micro-assurance santé a déjà été lancée dans les communes telles que Ngaba, Lemba et Kasa-Vubu. Et dans les prochains jours, sera entrepris l’élargissement à travers toute l’étendue de la ville province Kinshasa. A cet effet, les habitants de Kalamu n’ont pas manqué d’exprimer leur gratitude à l’égard de l’initiateur du projet micro-assurance santé qui vient résoudre le problème majeur qui les préoccupe.\nPour rappel, l’ACV-ADC ne s’occupe pas seulement de la collecte des déchets, mais elle s’étend dans plusieurs domaines pour le bien communautaire.\n« Mieux vaut prévenir que guérir », dit un adage. C’est de cette citation que l’Ong tire sa stratégie consistant à anticiper, plutôt qu’à attendre qu’une maladie s’aggrave. Avec son projet micro-assurance santé, l’ONG Association des Verts Action de Développement communautaire invite les habitants de la commune de Kalamu à adhérer à la mutuelle de santé, pour régler la problématique des pathologies et la prise en charge des maladies, et réduire le taux de mortalité dû aux manques des soins médicaux.


Polémiques, Jean-Paul Sartre, Paul Otchakovsky-Laurens : la Session de rattrapage\nSimone de Beauvoir et Jean-Paul Sartre • SAIGON de Caroline Guiela-Nguyen • Paul Otchakovsky-Laurens dans ses bureaux en 2001• Crédits : AFP • Jean-Louis Fernandez • Eric Feferberg / AFP\nUn début 2018 marqué par de fortes polémiques. Alors qu’un collectif de 100 femmes signait cette semaine une tribune défendant “une liberté d’importuner”, les réactions n’ont pas tardé à se faire entendre : la secrétaire d’Etat Marlène Schiappa, les milieux féministes ou encore à l’international. A Florence, le metteur en scène Leo Muscato a fait scandale en changeant la fin de Carmen de Bizet pour prendre en compte la question de la violence faite aux femmes. Classique et polémique également : faut-il rééditer les pamphlets antisémites de l’auteur de Voyage au bout de la nuit ? Entre questions morales, juridiques et politiques, l'affaire Céline a agité les consciences. La maison d’édition Gallimard y a renoncé cette semaine. Bonnes écoutes ! Alisonne Sinard\nDétail de la façade de l’université de la Sorbonne, à Paris• Crédits : Bianchetti / Leemage - AFP - AFP\nUniversité. Nouvelle procédure d'orientation, licences sur-mesure, fin du tirage au sort à l’université, etc. : la réforme de l'enseignement supérieur suit son cours. Quels sont, aujourd'hui, les défis de l'université de française ? (L'invité des Matins, 2 x 20 min)\nBig Bang. Selon un sondage publié par "La Croix", les Français sont majoritairement favorables à une libéralisation des lois concernant la procréation (PMA, GPA) et la fin de vie. Où en est-on, à la veille de l'ouverture des états généraux pour la révision des lois bioéthiques ? (Du Grain à Moudre, 40 min)\nAilleurs. Ouvrir un bar à vin à Sienne, une galerie d'art à New-York ou encore une "paillote " au Cap-Vert : certains responsables politiques affichent leur désir de reconversion. Ceux qui sont partis de la politique sont en général revenus. (Le Billet politique, 3 min)\nJean-Paul Sartre en 1966• Crédits : Dominique BERRETTY/Gamma-Rapho - Getty\nExistentiel. Mauvaise foi, liberté, angoisse ou encore psychanalyse sans inconscient : vous reprendrez bien une petite tasse d'anxiété avec Jean-Paul Sartre ? Saveur : L'être et le Néant. (Les Chemins de la philosophie, 4 x 59 min)\nEconomie. Comment la littérature a-t-elle pu rendre compte des transformations économiques et sociales de son temps ? Réponse avec Daniel Defoe, Emile Zola ou encore Georges Perec. (Entendez-vous l'éco ?, 4h x 58 min)\nInégalité. En mêlant héritage philosophique, expérience médicale et travail ethnographique de terrain, Didier Fassin s'est installé à ce croisement pour penser la vie en tant qu'anthropologue. En résulte un livre au titre pérecquien : La vie, mode d'emploi critique. (La Suite dans les idées, 43 min)\nPaul Otchakovsky-Laurens à Paris en 2002• Crédits : Leemage - AFP - AFP\nHommage. Paul Otchakovsky-Laurens a fondé la maison d'édition P.O.L. Alors qu'il a accidentellement disparu le 2 janvier, réécoutez cette série d'entretiens dans lesquels il évoquait notamment la naissance de sa vocation d'éditeur. (A voix nue, 5 x 28 min).\nRéconciliation. Georges Steiner disait : "Apprendre une langue, c'est le plus grand voyage qui soit. C'est le voyage au cœur d'une autre possibilité d'être." La metteure en scène Caroline Guiela Nguyen et la romancière Cécile Ladjali naviguent entre les continents pour tenter de réconcilier des mondes séparés. (Une vie d'artiste, 1h)\nPlongée. La romancière Catherine Cusset s'est plongée dans la vie et l'oeuvre du peintre britannique pour écrire son dernier roman : Vie de David Hockney. "Ce qui s'est écrit, c'est quelque chose de l'ordre de la biographie et du roman en même temps. Je réinventais le personnage à partir de ce que j'avais lu de lui." (Par les temps qui courent, 58 min)\nLa citation cette semaine est de l'historienne Michelle Perrot. Dans une émission consacrée à l'héritage de Simone de Beauvoir dans les luttes féministes (La Grande Table, 33 min), voici ce qu'elle affirmait au sujet de la galanterie :\nOn est un peu empoisonné en France par cette idée de la galanterie. La galanterie serait l’expression de la civilisation, de la culture française, des bons rapports qu’il y aurait dans notre pays par rapport aux autres, entre les hommes et les femmes. Je crois que c’est un mythe. C’est un mythe intéressant, brillant. Mais qui recouvre, au fond, une domination particulière des hommes sur les femmes dans notre pays. (...) Je crois qu’il faut y réfléchir beaucoup. Il faut déconstruire ce type de chose comme Simone de Beauvoir avait commencé à le faire dans Le Deuxième Sexe, et comme on a continué à le faire, et ne pas s’emprisonner dans des stéréotypes, des préjugés et des représentations.\nC'est fini pour cette semaine ! On vous laisse en terres musicales avec un musicien à la croisée de tous les genres : Moondog. Ami de Charlie Parker, Duke Ellington ou encore de Philip Glass, il était aussi surnommé le Viking de la VIe avenue (Continents musique, 59 min). Excellent week-end à toutes et à tous !\nNature, culture, pédagogie nouvelle et Etienne Daho : la Session de rattrapage


Notre confrère algérien « Tout sur l’Algérie » vient (TSA) de se fendre d’un éditorial à propos du choix fait par le Conseil de sécurité des Nations unies sur Antonio Guterres pour succéder à Ban Ki-moon dont le mandate expirera fin décembre prochain. « TSA » ne manque pas de relever que ce choix déplait d’emblée aux responsables algériens qui soutiennent le polisario.\nLe Conseil de sécurité des Nations unies a choisi à l’unanimité ce jeudi 6 octobre le Portugais António Guterres comme successeur de Ban Ki-Moon au poste de Secrétaire général. «Je n’ai pas de mots pour décrire ce que je ressens : de la gratitude et de l’humilité», a réagi António Guterres, 67 ans, dans une brève déclaration lue à Lisbonne, selon plusieurs médias.\nSauf surprise de dernière minute, le Portugais prendra la tête de l’ONU à partir du 1er janvier 2017, en remplacement de Ban Ki-moon dont le mandant de cinq ans expire à la fin de l’année. La candidature de M. Guterres, favori depuis plusieurs mois, va à présent être soumise à l’approbation des 193 États membres de l’Assemblée générale. Cette approbation devrait avoir lieu la semaine prochaine.\nDepuis dix ans, l’ex-Premier ministre socialiste portugais occupait le poste de Haut-commissaire aux réfugiés (HCR) des Nations unies. C’est la première fois que la sélection par le Conseil de sécurité du prochain Secrétaire général se fait au grand jour. Le processus, habituellement tenu à l’écart des regards, a inclus cette fois-ci un débat public et une exposition aux médias.\nEn dix ans, l’ancien Haut-commissaire aux réfugiés a été présent sur le théâtre de nombreux conflits, notamment en Irak, au Soudan, au Mali et en Afghanistan. En 2012, il avait affirmé à Euronews que nous assistions à « des souffrances humaines d’énorme ampleur » et avait insisté sur la nécessité de trouver des solutions politiques aux conflits en cours.\nLégislatives 2016 : un taux de participation de 10 % au niveau national


Plateau de charcuterie à Corte San Ruffillo\nNotre second parcours (mais sûrement pas le moins important) : Corte San Ruffillo - Cattolica.\nNos vacances commencent à Corte San Ruffillo, où nous nous donnons rendez-vous afin de nous installer dans nos chambres et pour un apéritif désaltérant de bienvenue.\nJe vous avertis tout de suite : Corte San Ruffillo est un agritourisme biologique avec (entre autres choses), une fantastique cave à vins. Nous ne pouvons donc pas nous abstenir de goûter à leurs excellents vins!\nCorte San Ruffillo - Castrocaro Terme45 Kmchemins de terre et asphalte\n3, 2, 1... c’est parti ! On part pour Castrocaro Terme, la première étape de notre semaine, que nous rejoignons à travers une belle route secondaire et où nous visitons la Forteresse, unique en son genre pour son intérêt historique et architectonique (www.proloco-castrocaro.it). Nous poursuivons le parcours le long de la piste cyclable du Parc Fluvial, afin de rejoindre Terra del Sole, pour admirer la place du Palazzo Pretorio au cours d’une brève halte.\nQuand nous repartons, il nous reste encore peu d’étapes avant le déjeuner : nous passons devant la très belle église Santa Reparata, nous parcourrons le sentier de Coverselle et arrivons à Monte Poggiolo.\nPeu après, nous arrivons à la Tenuta Pennita, où nous attend un déjeuner rapide pour goûter notamment une huile de leur production, ayant obtenu de nombreux prix.\nPredappio vue d’en haut\nCorte San Ruffillo - Predappio45 Kmchemins de terre et asphalte\nUn bon petit-déjeuner nous attend après le réveil et à 9h30, nous repartons pour notre second jour en e-bike: désormais, nous ne sommes plus des débutants!\nPremière étape : Predappio Alta et après 3 km, nous rejoignons Predappio où nous visitons la maison natale de Benito Mussolini, puis le Palazzo Varano, siège historique de la Mairie. Nous nous dirigeons vers la Rocca delle Caminate et retournons à Predappio Alta pour le déjeuner.\nIl est important que vous lisiez (et prononciez) bien le nom du bel endroit où nous serons accueillis pour déguster des produits typiques de l’œnogastronomie romagnole: Vecia Cantena d'la Pre'.\nCorte San Ruffillo - San Benedetto in Alpe32 Kmchemins de terre et asphalte\nDéjà mercredi et nous partons de la Place Traversari à Portico.\nDe là, nous nous dirigeons vers Monte Busca, le fameux plus petit Volcan d’Italie ou Fontana Ardente (Fontaine Ardente), une flamme insolite qui surgit du sous-sol, à propos de laquelle je vous conterai deux-trois choses.\nNous poursuivons vers l'Abbaye de San Benedetto où nous nous arrêtons pour une visite guidée qui nous permet de nous immerger dans l’extraordinaire complexe abbatial, témoin de diverses époques, du Moyen-âge aux premières décennies du XVIIIe siècle.\nUne fois la visite terminée, nous nous dirigeons vers Portico pour déjeuner au restaurant Al Vecchio Convento, où nous profitons pour la énième fois de l’excellente cuisine romagnole!\nLa journée du mercredi se termine avec le transfert vers l’Ancora Hotel à Cattolica ou nous dînons.\nPédalant vers Tavullia\nTavullia - Mondaino40 Kmasphalte/montées et descentes\nNous y faisons un arrêt pour nous recharger avec un bon café à la liqueur de zabaione, afin de nous diriger ensuite vers le bourg de Mondaino, réputé pour le palio del Daino, où nous nous arrêtons à l’intérieur des enceintes pour un déjeuner rapide.\nSan Marino70 Kmasphalte avec inclinaison de pente jusqu’à 8%\nIl est temps de nous saluer: après le petit-déjeuner, nous rentrons à la maison. La semaine est vite passée, je le sais… mais nous espérons qu’il y ait tant d’autres occasions pour pédaler ensemble sur cette terre, généreuse et merveilleuse par sa gastronomie, sa nature, sa mer, ses collines, son histoire et sa grande culture...\nNous vous attendons. À la prochaine!