Marble Peak (6400m) - Alpinisme Kazahkstan\nLe Marble Peak est vraisemblablement le 6000 le plus septentrional de la chaîne asiatique. Son altitude officielle de 6400m est certainement exagérée, 6250m semblent plus proches de la réalité. Sa face nord est constituée par une muraille surplombante de plusieurs centaines de mètres de quartz qui lui donne un aspect caractéristique. La grande variété technique de sa voie normale et les conditions climatiques difficiles en font un sommet glaciaire d'envergure équivalent à un 7000 mètres dans l’Himalaya. – Auteur : Paul\nAlmaty au Kazakhstan, puis route jusqu’au Kirghizistan, camp de Karkara.\nHélico jusqu’au camp de base ou plusieurs jours de trek.\nLe Massif des Tian Shan se trouve aux frontières du Kazakhstan, du Kirghizistan et de la Chine. Ce massif regroupe deux sommets assez connus : le pic Pobieda (ou pic de la Victoire 7439 m), point culminant de la chaîne et sommet de 7000 m le plus septentrional de la planète, et le Khan Tengri (6995 m), superbe pyramide située 20 km plus au nord.\nL’aspect mystérieux des montagnes du Tian-Shan Central a toujours excité l’imagination des nomades qui vivaient dans ces contrées. On s’en rend compte par les noms qu’ils ont donnés aux montagnes : Tian-Shan signifie "Montagnes Célestes" en chinois, Tengri-Tag - "Montagnes des Esprits" et Khan-Tengri - "Seigneur des Esprits" en langues turques.\nCette région encore peu explorée est réputée pour être la plus froide du Tian-Shan, avec qui plus est un climat très instable. Les mois de juillet et août sont les plus favorables pour tenter des ascensions même si, la plupart du temps, le soleil ne brille que jusque vers midi.\nDans les montagnes, la faune et la flore sont des plus originales. Dans les vastes steppes courent des antilopes ; les marmottes et les pikas servent de proies aux aigles et aux gypaètes barbus tandis que les quelques léopards des neiges chassent le bouquetin sur les pentes rocheuses. Les épicéas, les mélèzes et les genévriers des forêts du Tian Shan abritent des lynx, des loups, des sangliers et des ours bruns. En été, les fleurs sauvages offrent un véritable festival de couleurs.\nVidéo 2° partie\nVoici mon journal de l’expédition\nMardi 3 août : Paris/Istanbul/Almaty\nRendez-vous à Orly à 8h00. J’arrive dernier avec 30 minutes de retard car les tunnels des voies rapides sont fermés et il faut traverser Fresnes.\nOn empile les bidons plastiques contenant le matériel de l’expédition sur deux chariots à bagages puis nous allons fébrilement vers l’enregistrement de la Turkish Airlines, conscients que nous dépassons de beaucoup le poids autorisé par la compagnie. Finalement le personnel de la Turkish est accommodant et ne nous fait pas payer de surtaxe.\nAccueil en pleine nuit par notre jeune et jolie interprète qui s’appelle Darhia.\nAprès avoir chargé les bagages nous filons dans un minibus à l’hôtel pour 2h00 de sommeil.\nMercredi 4 août : Almaty (ex Alma-Ata)\nJournée de ravitaillement pour l’expédition. Surprise ! Les femmes des rues d’Almaty sont très élégantes. Il y a les Russes dont la beauté n’est plus à vanter et les Kazakhes, habillées très sexy.\nAprès la visite de quelques monuments staliniens et de la cathédrale, nous prenons la direction des montagnes qui bordent la ville pour voir le stade de sports d’hiver. Il faut ensuite visiter le musée d’histoire naturelle. Je me traîne et préfèrerais un bon lit pour compenser cette nuit volée par le décalage horaire.\nJeudi 5 aôut : Karkara\nDépart pour les Tian Shan. Nous quittons Almaty et ses faubourgs. Voilà la campagne assez verte et cultivée, des prairies, puis une steppe montagneuse aride. Nous prenons de l’altitude. Des montagnes pelées laissent place à des pâturages verdoyants, véritables paradis du bétail. Nous entrons en Kirghizie pour 7 km de piste défoncée et voilà Karkara notre 1er camp de base à 2200 m. Il y règne malheureusement une ambiance de catastrophe : il y a eu une chute de séracs ce matin au Kan Tengri qui a tué 11 alpinistes entre le camp de base avancé et le camp 1. Les drapeaux sont mis en berne et l’ambiance se refroidit nettement au sein du groupe. La TV de Moscou vient faire quelques rushes sur l’événement.\nVendredi 6 août : sommet d’acclimatation (3300 m)\nDépart à 9h00 pour un sommet que l’on voit du camp. Nous gravissons un col, 440 m de dénivelé en 1h00 sans sentier véritable au milieu de hautes herbes, de gentianes et d’edelweiss. À 2800 m, un troupeau de chevaux passe près de nous. La montée au sommet est raide. Au loin nous voyons les Tien Shan, et nous devinons le Kan Tengri et le Marble Peak à la jumelle.\nRetour au camp. Pas le temps de se reposer, il faut organiser les vivres qui doivent partir demain par hélico pour le camp de base avancé (ABC). Les réchauds au kérosène sont à améliorer, on ne peut pas dire que ça marche. On n’a pas de casseroles non plus. Les Russes ne veulent pas nous en prêter, ils disent qu’on les prendra au camp de base. Le départ en hélico pour le camps de base est prévu pour demain 10h00.\nSamedi 7 août : Karkara\nIl a plu toute la nuit. Au lever c’est bouché. En attendant que cela se lève nous somnolons au milieu des sacs, prêts à embarquer. L’inactivité se prolonge. C’est foutu, nous ne partirons pas aujourd’hui. Sous prétexte d’aller voir un troupeau de yaks qui passe le long de la rivière nous partons faire une balade. La pluie s’est arrêtée. Le soir, nous passons au sauna en compagnie d’une Japonaise qui ne s’éternise pas.\nDimanche 8 août : camp de base (BC) 3300 m\nNous sommes rassemblés avec les bagages et le matériel pour monter dans l’hélico. Il arrive enfin. Je ne vois pas comment nous allons pouvoir tous y monter avec le matériel qui est chargé dans la carlingue mais on vient s’entasser sur les bagages et l’hélicoptère démarre finalement avec 15 personnes et 2 tonnes de paquets, il monte difficilement à 3900m pour franchir un col et nous atterrissons au pied du glacier. L’espace est désert, où est le camp de base ? il n’y a rien mis à part une vague toile de tente blanche tenue, si l’on peut dire, par des poteaux de bois. Plus loin une tente deux places, c’est tout.\nEn une heure nous transportons le matériel vers divers emplacements destinés aux tentes. Dans certains sacs il y a des quartiers de viande fraîche, je le remarque en déchargeant : j’ai les mains poisseuses de sang… Les tentes sont montées, la tente cuisine avec la gazinière, la tente réfectoire puis l’emplacement radio et celui du groupe électrogène. Le Marble Peak est somptueux. À sa droite 3 sommets de 5600 / 5800 m. Nous sommes versant nord et les glaciers sont étendus.\nDéjeuner vers 15h00 puis sieste. Je fais une courte balade en direction du glacier puis le temps se couvre, on entend le tonnerre.\nIl pleut, grésil et pluie. Nous dînons dans la tente mess qui vient d’être montée. Au bout d’une demi-heure il y pleut et nous installons des piquets pour éloigner les ruissellements.\nLundi 9 août : col chinois (4000 m)\nLever à 8h30 pour une montée d’acclimatation le long du glacier jusqu’au « col chinois » par un petit sentier. Le long de la moraine, le sentier est quasi inexistant, on se dirige aux cairns. Belle vue sur le Kazakhstan Peak et le Bayankol Peak. Le temps est couvert. Nous abordons un passage sympathique, qui rappelle le Kilimandjaro : des éboulis et quelques gendarmes déchiquetés. Des pentes de lauzes rejoignent le col. Les alti montrent 4000 m. Nous déjeunons puis tout le monde redescend sauf Antony et moi pour une petite exploration des arêtes frontières avec la Chine. Un sommet attire notre attention au loin, est-ce le pic Pobeda ?. Ces sommets dépassent les 7000 m. Le ciel opaque s’obscurcit soudain et déjà des grêlons arrivent. Nous descendons rapidement retrouver le col car cela sent l’orage. Les sacs récupérés nous prenons la pente à pic dans le pierrier et nous perdons ainsi rapidement de l’altitude. Retour sous la grêle et la pluie au camp de base.\nMardi 10 août : camp de base avancé (4400 m)\nLes sacs sont prêts et sont énormes, le mien particulièrement, plus de 20 kg, peut-être 25 kg avec une bouilloire pour l’ABC. Nous partons pour 1100 m de dénivelé, j’appréhende un peu…\nNous remontons la vallée en compagnie de Darhia qui nous abandonne lorsque nous abordons le glacier et une première corde fixe. Mourad taille quelques marches sur la pente de glace afin de faciliter le passage. Vient ensuite une long cheminement sur le glacier empierré avec, puis sans les crampons. C’est long, c’est dur.\nDe fortes pentes d’éboulis conduisent à une arête de mauvaises lauzes. Pratiquement pas de chemin. Sans les cordes fixes, difficile de tenir dans ces pierriers. Lorsque nous prenons pied sur l’arête, il reste encore 200 m de dénivelé. Le décor est enivrant. J’arrive enfin à l’ABC où l’on trouve une tente avec un plancher en bois et une gazinière. Il faut encore faire du terrassement avec une pelle pour agrandir les places de tente sur l’arête de glace. La mienne a un côté en pleine pente, j’y cale mon sac. Le soir tombe, ainsi que la neige accompagnée de vent. Nous préparons un bon repas dans une tente mess où l’on tient à peine à 7. Nous sortons régulièrement remplir de grosses gamelles de neige fraîche que l’on ramasse à la pelle. Première nuit en altitude, assez moyenne pour moi.\nMercredi 11 août : montée à 4900 m\nBeau temps. Nous partons encordés en direction du camp 1 (C1). Il fait chaud et je souffre sous mon gore tex. Il n’y a aucune trace dans la montagne, on est vraiment seuls. Nous posons quelques cordes fixes et nous stoppons notre progression à l’altitude du Mt Blanc. C’est tout pour aujourd’hui. La descente est excellente, la neige est bonne et je file dans les rappels. Retour au camp de base avancé. Demain nous monterons au camp 1 avec les duvets et le matériel d’altitude. J’appréhende un peu. Nouvelle nuit à 4300 m, pénible malgré un stilnox pris trop tardivement.\nJeudi 12 août : camp 1 (5000 m)\nEn avant pour le C1 ! Ça monte pas trop mal, je tire autant que possible sur les cordes fixes. Je m’applique à bien doser le rythme. Je pose un pied, je souffle… dès que l’on perd le rythme le cœur s’emballe et on se met dans le rouge. Nous arrivons à la selle atteinte la veille et nous descendons vers un replat au dessous de séracs où nous casse-croûtons pas très bien positionnés à mon goût, au dessus quelques séracs menacent. Pour une fois les Russes sont plus prudents que nous : ils sont allés manger leurs sandwichs un peu plus loin. Les dernières pentes qui mènent au C1 sont superbes, 35° en bonne neige. Les autres sont devant et je fais ces 200 derniers mètres de dénivelé dans la solitude absolue, rythmés par le crissement de la neige et des coques. Un régal ! Le camp 1 est à 5000 m. Je mets ma veste en duvet sous le gore tex et deux paires de gants et je m’emploie au montage des tentes sous la bourrasque. Le vent constitue un vrai problème : l’un de nous maintient fermement la toile tandis que les deux autres mettent les arceaux et les fixent dans la neige. Les tentes tiennent enfin et nous y enfournons les sacs après avoir déployé deux couvertures de survie. La fonte de la neige commence illico sur le réchaud. Nous gardons les chaussons aux pieds.\nLa tempête redouble, c’est le brouhaha dans la tente qui est rudement secouée. Les autres à côté ont des problèmes avec le combustible au kérosène qui les asphyxie. Ils sont obligés de creuser un trou dans la neige pour faire leur eau à l’extérieur… L’angoisse.\nXavier me passe un Lyxansia, un décontractyl, c’est peut-être mieux que le Stilnox. Toute la nuit et à chaque rafale, du givre nous tombe sur le museau. Cela souffle sans arrêt.\nVendredi 13 : montée à 5600 m\nAu lever du jour le vent faiblit à peine. À mon réveil, je découvre qu’il y a 40 cm de neige dans l’abside de la tente. Le matériel de cuisine est enseveli. Au moins n’aura t-on pas à sortir pour de la neige fraîche mais notre seul couteau est perdu. Nous déjeunons comme nous pouvons puis je m’équipe et je sors, je découvre un panorama magnifique sur le versant chinois. Enfin nous sommes prêts à escalader l’arête en direction du camp 2, avec des sacs légers. C’est du mixte avec quelques ressauts à 40°. Il y a du vent.\nStop à 5600 m. Contrairement au plan initial nous décidons de redescendre jusqu’au camp de base avancé pour mieux récupérer. Avant de partir, je laisse au C1 un collant en polartec et une grosse polaire que je n’aurai pas à remonter. Nous laissons également de la bouffe et du gaz. La descente est magnifique, loin des efforts de la montée, nous pouvons réaliser l’ampleur du décor dans lequel nous évoluons depuis trois jours. Bon repas le soir au mess où tout le monde est content. La nuit sera bonne également.\nSamedi 14 : repos à l’ABC\nIl fait très beau toute la journée, pas de vent. Le matin je fais fondre de la neige dans la cuisine et consacre 1 litre à une toilette personnelle, sur l’arête, en plein soleil, derrière les tentes. Quant à Daniel, il se roule à poil dans la neige en hurlant… Tout le monde se marre mais personne ne l’imite.\nExcellent repas de midi : pâtes à l’huile d’olive + jambon cru + fromages apportés de France. Je passe la journée à essayer de me protéger du soleil, à me reposer et à discuter avec André et Jacques avec lesquels je partage la tente. Demain nous lançons l’assaut, j’essaye aussi de me motiver.\nDimanche 15 août : camp 1\nMontée au C1 à 5000 m avec tout le matos sauf les tentes (une portée par les Russes et une par Daniel). Dans la montée, le long d’une corde fixe, Philippe qui se trouve au-dessus de moi s’emmêle les pinceaux avec ses deux bâtons et échappe son piolet qui glisse lentement le long de la pente vers une zone de crevasses. Freiné par la dragonne, le piolet s’immobilise dans la pente après 50 m de glissade. Je pose mon sac et descends le chercher. J’hésite à demander la corde car la zone est plutôt crevassée, finalement j’y vais avec précautions et récupère l’engin. Nous arrivons sur la large arête qui conduit au camp 1 alors que temps se couvre. Puis le vent se lève et nous arrivons sous les bourrasques. La nuit sera pénible, j’ai quelques perturbations énergétiques et un petit mal des montagnes.\nLundi 16 août : camp 1\nImpossible de sortir, cela souffle trop (80 km/h). Nous décidons de reporter la montée au camp 2 à demain. Journée assez pénible ; bloqués dans les tentes, nous nous efforçons de sortir tout de même deux fois pour marcher un peu et uriner. Petit mal au ventre qui ne passe pas, je suis barbouillé et ne mange rien à midi, les lyophilisés m’écœurent. J’espère que ça va bouger demain.\nMardi 17 août : camp 2 (5700m)\nMalgré le temps très moyen, nous décidons de monter au camp 2 (C2). « Si on n’y va pas aujourd’hui on ne le fera jamais ». Philippe martèle précipitamment le sol gelé de son piolet pour dégager les encrages des tentes, il se redresse plaintif avec un claquage musculaire qu’il soignera tant bien que mal avec des anti-inflammatoires. Xavier et moi nous le déchargeons un maximum du matériel collectif. Mon baudrier est complètement gelé car je l’ai laissé dans l’abside et j’ai un mal fou à le fixer, les mousquetons ne s’ouvrent plus. Le camp est démonté, péniblement. Nous laissons la tente des Russes qui en ont une autre pour le C2. La montée est raide sur l’arête qui devient de plus en plus fine. C’est de la neige puis du mixte.\nMême si on s’y habitue un peu, les sacs sont assez lourds. Après une longue bataille dans le mauvais temps, nous arrivons au camp 2, les nuages s’éclaircissent un peu nous laissant deviner l’ambiance qui règne à cet endroit. Je plane…\nXavier et moi préparons un emplacement pour la tente à coups de chaussure, de piolet et de pelle, puis Philippe vient tenir la toile tandis que nous fixons les attaches avec des pierres. Je mets tout sous la tente : coques, baudrier… Je suis essoufflé et, même à l’intérieur, il fait un froid de canard. Quand nous enlevons nos chaussons, les chaussettes fument. J’en mets deux paires, en plus des chaussons, et le tout dans le duvet. Philippe qui a réussi à monter au C2 se place un pansement sur les lombaires. Ça a l’air d’aller.\nNous sommes persuadés d’avoir accompli la journée la plus dure de 5000 à 5700 m avec de gros sacs mais en fait rien n’est gagné...\nMercredi 18 août : sommet 6250 m\nRéveil 6h30. Départ 8h00 pour le sommet On attend encore les Russes qui tardent. Pendant ce temps je me gèle les pieds. Nous formons deux cordées distinctes. Le temps est moyen et va vite se couvrir. Maître des lieux, le somptueux Kan Tengri émerge des nuages de ses 7000 m, spectacle qui vaut le voyage…\nNous partons à l’attaque de la première bosse, j’ai le sentiment que ça ira si la météo tient le coup. Il y a 700 m de dénivelés et nos charges sont légères. Mais ça monte et ça descend. L’arête sommitale est en terrain assez difficile et surtout elle est très longue, très cornichée à gauche et plusieurs ressauts de neige dépassent le 40°. L’un de nous glisse dans une crevasse, pas de mal… Daniel mousquetonne un piton sur une vire rocheuse expo. Je suis en tête de la deuxième cordée et j’enlève mes moufles pour utiliser les rochers en prises de main, c’est délicat. Philippe qui me suit, démousquetonne avec difficultés et n’ose pas enlever ses moufles qui ne sont pas attachées. On perd un temps fou et nous ne sommes plus assurés par le piton. Je redouble de concentration en contournant un bloc rocheux pour parvenir à un couloir de neige raide où traîne un brin de corde fixe. Je pense être sorti des difficultés mais ma poignée est gelée et je ne peux que tirer sur la corde avec mes moufles. La poignée de Philippe est gelée aussi. On n’avance pas. Daniel apparaît sur le faîte de l’arête et nous émoustille un peu. Je lui réponds en haletant qu’on fait ce qu’on peut, et que notre matériel est gelé.\nLa pente est enlevée, grâce à la neige qui est bonne et profonde ce qui fait que chaque pas est bien assuré par un piolet enfoncé à la garde. Par contre, plus haut sur l’arête, de petits couloirs de schiste se relèvent devant nous et nous obligent à des acrobaties. J’aborde l’un d’entre eux avec difficultés, j’essaye d’abord de saisir le rocher avec mes sous-gants mais les prises ne sont pas bonnes et je me gèle les doigts inutilement ; toute la neige de l’édifice a été balayée par la cordée précédente et mes crampons ne tiennent pas dans la pente. Je finis en grand écart à 6000 m au grand étonnement de mes camarades. Finalement je frappe le schiste tendre de mon piolet et ça tient. Une légère traction me propulse au-delà de cette difficulté bien embarrassante. Nous continuons en marchant sur les schistes car ça corniche tout de suite après. Daniel nous crie de le coller au maximum. J’essaye de lui répondre mais je ne peux que faire des mouvements de bras dans mon impuissance à trouver de l’oxygène.\nNous arrivons à un dôme où ils sont tous arrêtés. Je monte en soufflant fort et je vois que nous sommes sur le premier sommet à 6146 m. Il faut traverser. Nouvelle pente. Les pas se posent en rythme, je laisse le corps effectuer ces mouvements répétés et équilibrés sans évaluer notre progression. Puis… Ils sont arrêtés devant nous et j’émerge de ma torpeur en entendant Jacques qui me dit que le sommet est à trois minutes.\nLes visages s’éclairent. Malgré la neige et le temps bouché nous sommes très heureux de toucher au but. Nous y avançons tous ensemble. Tout le monde est au sommet, c’est un dôme de schistes et de marbres mélangés de neige qui s’accumule et corniche à l’est. Daniel a l’air vraiment soulagé et satisfait. Il est 14h00. Un Russe me tend deux abricots confits qu’il faut se placer à gauche et à droite du palais (selon une coutume locale ?).\nJe n’ai que la force de manger une barre de céréales. J’attends le camp 2 pour une véritable régénération, toute relative je le sais… Vite nous prenons des photos pour un flash au sommet à 6230m selon les altimètres. Le temps est mauvais, il neige et la visibilité est nulle, c’est le jour blanc. La neige a déjà effacé nos traces et nous descendons lentement à cause des pentes raides dans lesquelles nous nous mettons en pointes avant. Ça ne se passe pas trop mal mais j’étouffe littéralement à chaque difficulté. La descente n’en finit pas. Nous retrouvons une corde fixe ensevelie pour passer un passage très raide. Daniel marche au GPS pour retrouver le camp 2 et tout le monde suit en silence dans l’opacité et le froid.\nDerrière une bosse, je suis presque abattu de ne pas trouver le camp. Encore une remontée… Je rame à chaque pas. Mais voilà enfin le camp 2 dans la neige fraîche ! Rentrés dans notre tente, nous nous congratulons avec Xavier et Philippe. Philippe a bien tenu le coup malgré sa blessure. Je suis fatigué et déshydraté. Je sais qu’une 2ème nuit à 5700 m va être difficile avec les efforts accomplis.\nJeudi 19 août : BC 3300 m\nAprès une nuit moyenne pour moi, nous nous levons assez tôt pour démonter le camp 2. L’objectif est de rejoindre le camp 1, de le démonter et de descendre à l’ABC où l’on déjeunera avant de continuer jusqu’au camp de base, soit une descente de 2400 m ! Nous pressons l’allure car les pentes que nous allons traverser sont exposées aux avalanches. Encore une fois, le temps se couvre. Mais la tente du camp 1 se rapproche rapidement, Daniel et les Russes vont y rester un moment pour tout démonter. Nous poursuivons directement vers le camp de base avancé. Nous ne sommes pas encordés et la neige se réchauffe, il faut faire attention. Il n’y a plus aucune trace. Toutes les cordes fixes sont ensevelies. Heureusement nous bénéficions de quelques éclaircies qui nous permettent de nous diriger. Certains voulaient couper dans la combe qui donne sous les séracs avant la remontée, mais je reste bien à droite sur l’épaule et traverse bien plus bas, presque arrivé à une gigantesque construction de séracs sur le glacier inférieur. C’est le bon chemin. Nous arrivons à la barre rocheuse qui surplombe l’ABC. Je pars en premier car je veux tracer dans les rappels. Mais je me trompe cette fois d’itinéraire et me retrouve sur une arête inconnue devant des entonnoirs vertigineux. Philippe retrouve un signal en pleine pente entre des crevasses, cela passe par là. Je suis quitte pour remonter quelques dizaines de mètres avant de poursuivre la descente aux tentes de l’ABC, toutes proches.\nC’est la fin de notre épopée en altitude et nous nous déséquipons. Sacha nous rejoint et nous dit que nous partirons avec lui à 16h00 pour le camp de base. Daniel et Slava resteront à l’ABC cette nuit pour organiser le matériel.\nUn beau rappel dans un couloir, puis une arête de neige, une arête de schistes et d’ardoises délitées… La descente nous impressionne. Je me demande comment nous avons pu monter par là huit jours plus tôt avec plus de 20 kg de matériel, il n’y a pratiquement pas de sentier et les ardoises partent dans tous les sens. Plusieurs d’entre nous dont moi se vautrent dans ce pierrier où heureusement nous perdons vite du dénivelé.\nEt c’est une habitude, il commence à neiger ! Cela se transforme en pluie dans la descente. Elle nous accompagne sur le glacier et la moraine jusqu’au BC. La perte d’altitude nous rend de l’oxygène et nous retrouvons plus de souffle. Nous marchons sous la pluie au milieu de pénitents de glace et nous recherchons le passage équipé de corde pour quitter le glacier. Je m’aventure plus à droite et retrouve un cairn puis la corde en contrebas mais je ne mets pas mon prestige davantage en valeur car je me paye une glissade monumentale dans la pente de glace au milieu des cailloux. C’est la fin des difficultés. Nous sommes maintenant sur la moraine et descendons vers le BC avec la pluie. Nous sommes accueillis très chaleureusement par les occupants du camp de base qui nous serrent les mains et nous félicitent pour le sommet. J’en suis ému. Nous retrouvons nos tentes et nos matelas avec déception car tout est un peu mouillé. Je troque chaussons et coques pour les chaussures de rando, cela fait tout drôle.\nLe repas est un régal : une tranche d’aubergine grillée sur une tranche de tomate avec mayonnaise, purée et viande de bœuf. Nous trinquons à la vodka et Héléna, la cuisinière, nous apporte un magnifique et délicieux gâteau représentant le sommet et les trois camps marqués par des petits drapeaux, le camp de base y est aussi avec de petites tentes en sucre. Darhia nous dit que tout le monde attendait notre retour avec impatience ; à part un groupe de treakers ils n’ont vu personne en notre absence. Les conditions restent difficiles : outre la pluie qui n’en finit pas, nous apprenons qu’il n’y a plus de gaz au BC. Bref il fait froid, et si nous avons mangé et bu, nous sommes bien crados. Aucune envie de rejoindre les tentes humides.\nVendredi 20 août : BC 3300 m\nTout le monde attend l’hélico pour rentrer au BC de Karkara, mais la météo n’y est pas, il fait froid et humide. Liaison radio à 9h00 : il faudra rester au BC au moins jusqu’à demain car l’hélico ne décollera pas aujourd’hui.\nCette annonce a un effet dévastateur et paniquant sur notre cuisinière qui ne sait comment nous nourrir aujourd’hui sans gaz. Nous découpons les piquets de quelques tentes pour un feu sous une grosse gamelle où mijotera une soupe, c’est tout ce que nous aurons, aussi, je liquide dans la journée mes sucreries ramenées de la haut. Durant la journée je fais quelques balades le long des torrents. On se caille.\nPuis c’est le retour de Daniel et Slava qui se sont pris une grosse averse de neige à l’ABC et qui en ont bavé pour descendre. Heureusement que nous sommes maintenant tous en bas, une journée de plus au camp 2 et nous restions bloqués là haut…\nLe jour tombe, il fait froid, on s’endort dans le mouillé, je n’ai plus rien de sec.\nEn pleine nuit je sors de la tente, le double toit est dur comme tôle. Il gèle et le ciel est étoilé, on devrait pouvoir partir demain. Quelques temps après, le vacarme d’une avalanche me sort de mon sommeil. Je gamberge pour évaluer si une avalanche peut nous toucher. L’emplacement du camp est bon mais le grondement continue et j’attends qu’ils s’arrête pour me détendre. Une heure plus tard, rebelote ! Encore un bruit fracassant au dessus de nous. Cette fois c’est parti de plus près et Antony se réveille également.\nSamedi 21 août : Karkara 2200 m\nLe réveil est sonné en fanfare avec la première liaison radio qui annonce l’hélico dans 45 min.\nCette fois on va quitter cette glacière. Toute l’équipe pose pour une photo du BC, j’ai une tête bouffie et fatiguée. Ça y est, on entend le ratata de l’hélico qui remonte la vallée. Tout le monde s’active. C’est la délivrance… Pourtant, au moment de monter à bord, je donne un dernier salut aux sommets, et soudain, juste avant d’empoigner la rampe, c’est un adieu émouvant et tenace que je prends en pleine poitrine.\n30 min plus tard, nous débarquons à Karkara, à 2200 m d’altitude et tout de suite arrivent les odeurs d’herbes et de la terre que nous avons quittée durant 15 jours. Il souffle un vent agréable et nous enlevons quelques couches de vêtements désormais inutiles. Vite nous déballons nos affaires humides pour les suspendre en un vaste étalage aux couleurs variées. Je me roule au sol en riant « de l’herbe !… de l’herbe ! ». On peut enfin se laver au sauna.\nL’après-midi de jeunes garçons Kirghizes nous louent des chevaux pour 3 $ de l’heure et nous partons en vadrouille dans les pentes sauvages de la montagne. Mon cheval est bien petit pour moi et je ressemble à Sancho Pancha ...\nLa soirée est très sympa. La vodka nous abreuve pendant que nous chantons des chansons russes et françaises. C’est la fin, c’est la fête. Tout le monde est fait.\nDimanche 22 août : Almaty\nNous traversons la rivière et suivons la piste. Les adieux avec les Russes sont émouvants. La campagne kirghize m’apparaît plus chatoyante que jamais.\nRepos à Almaty, nous y visitons une sorte de marché aux puces où l’on trouve légumes et objets divers. J’achète des fromages que j’ai encore à la maison un mois plus tard… Il fait chaud, je suis un peu abattu je ne réalise pas ce que nous avons vécu et que j’ai les pieds gelés. Je ne m’en suis pas rendu compte en haut et cela va se préciser à l’aéroport d’Istanbul. Il n’y a pas de traces, mais c’est bien ennuyeux. En attendant, les filles d’Almaty sont toujours aussi sexy et la bière coule à flot au restaurant de notre dernière soirée au Kazakhstan.\nTopo publié le 1er juillet 2011\npar Agarock – Le 27 juillet 2012 à 14h05\nimpressionnantes photos ! j’adooore !\npar Paul – Le 27 juillet 2012 à 16h14\ndu coup j’en ai profité pour les revoir ;-)), c’est un bon souvenir !\nle film devrait te plaire également. La 2° partie est en lien ici la première tu la trouveras sur dailymotion.\npar Philippe64260 – Le 20 octobre 2016 à 08h33\nVotre expé a été trés agréable à lire\n9a m ’a donné envie d y aller.\nEtes vous paseer par une agence ? et laquelle éventuellement ?\npar Paul – Le 20 octobre 2016 à 08h42\noui Allibert. mais je crois qu’ils ont abandonné ce sommet à cause de la météo difficile. A vérifier.\npar Philippe64260 – Le 20 octobre 2016 à 09h22\nOk ...merci beaucoup...je vais voir...bonne continuation\npar hereme – Le 20 octobre 2016 à 12h46\nSalut Paul. Puisqu’on y revient, que sont devenus les pieds gelés ?\npar Paul – Le 20 octobre 2016 à 19h55\nJ’ai eu toute la plante des pieds gelée, mais au 1er degré. C’est déjà assez impressionnant. ç’est revenu au bout de 2 ou 3 mois je ne me rappelle plus.


Gare de Paterson, Paterson locations vacances: Hôtels etc. | Abritel\nVoir les 3 320 Hôtels\nVoir les 3 261 Appartements\nVoir les 3 156 Studios\nVoir les 142 Maisons de ville\nTrouvez votre endroit de rêve pour votre séjour — Gare de Paterson\nGare de Paterson : comment trouver ma prochaine location de vacances ?\nAbritel y dispose d'un parc de 7 429 locations saisonnières pour vos séjours. Trouvez votre location de vacances idéale parmi un large choix allant de nos 3 320 Hôtels à nos 3 261 magnifiques Appartements. Pour un voyage en famille, en couple ou entre amis, offrez vous un séjour inoubliable avec Abritel.\nQuels sont les meilleurs endroits où passer mon séjour près de Gare de Paterson ?\nQue ce soit pour un voyage en famille ou entre amis, voici les quartiers autour de Gare de Paterson avec un choix important de logements de vacances court terme et moyen terme pour passer un séjour inoubliable:\nJournal Square: 226 locations de vacances\nPour découvrir le choix de locations saisonnières disponibles dans les autres quartiers autour de Gare de Paterson, n'hésitez pas à utiliser notre barre de recherche.\nPuis-je trouver des Hôtels à louer près de Gare de Paterson ?\nEvidemment! Abritel met à votre disposition une sélection de 3 320 Hôtels autour de Gare de Paterson. Mais vous pouvez aussi louer d'autres types de locations saisonnières populaires autour de Gare de Paterson dont:\nDes Appartements: 3 261 locations saisonnières\nDes Studios: 3 156 locations saisonnières\nEt vous pouvez aussi consulter notre sélection de Maisons de ville pour profiter de votre voyage à la découverte de Gare de Paterson.\nPuis-je louer une location de vacances avec piscine pour mon séjour près de Gare de Paterson ?\nOui, bien sûr, vous pouvez sélectionner votre location saisonnière avec piscine parmi les 1 264 locations de vacances avec piscine disponibles autour de Gare de Paterson.\nPuis-je réserver une location de vacances directement sur le site ou trouver une location avec confirmation immédiate pour mon séjour près de Gare de Paterson ?\nOui, Abritel dispose de 7 408 maisons de vacances à réserver directement sur le site dont 5 126 locations de vacances avec confirmation immédiate près de Gare de Paterson. Solution idéale pour un voyage de dernière minute à la découverte des environs de Gare de Paterson. Utilisez notre barre de recherche pour accéder au choix de logements de vacances disponibles pour vos dates !\nGare de Paterson : explorez les destinations à proximité


Le syndrome de Burnout : comment l'identifier et l'éviter\n« Avantages fiscaux pour les indépendants en Espagne\nEngager une agence immobilière : que devez-vous savoir ? »\nLe syndrome de Burnout : comment l’identifier et l’éviter\nCréation d'entreprise en Espagne, Gestion des affaires, Ressources humaines Laisser un commentaire Publié le 14/06/2022 par Jonatan Carbonell\nAvez-vous déjà eu l’impression d’être débordé jour après jour au travail ? Saviez-vous qu’il existe un phénomène appelé le syndrome de Burnout et qu’il est lié à cette situation ? L’équilibre au travail n’est pas un jeu ! C’est pourquoi, dans cet article, nous expliquons ce qu’est le burnout et comment vous pouvez apprendre à l’éviter.\n1 Qu’est-ce que le le syndrome de Burnout ?\n2 Quels sont les facteurs de risque de l’épuisement professionnel ?\n2.1 Facteurs socioculturels\n2.2 2. les facteurs personnels\n2.3 3. Facteurs organisationnels\n3 Symptômes de l’épuisement professionnel\n4 Comment éviter le le syndrome de Burnout ?\n4.1 Stratégies individuelles\n4.2 Stratégies collectives\n5 Comment faire face au le syndrome de Burnout ?\nQu’est-ce que le le syndrome de Burnout ?\nEn 2019, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a reconnu le burnout comme une maladie officielle. Mais qu’avez-vous entendu à son sujet ?\nLe le syndrome de Burnout, également connu sous le nom de burnout, désigne un état d’épuisement mental, émotionnel et physique qui survient de manière chronique à la suite d’une relation de travail mal gérée.\nL’épuisement professionnel se caractérise par un état d’épuisement émotionnel, une attitude distante et un sentiment constant d’inefficacité, raison pour laquelle il est considéré comme l’un des principaux problèmes de santé mentale aujourd’hui.\nVous pouvez également être intéressé par : Salaire minimum interprofessionnel : l’Espagne et l’Union européenne\nQuels sont les facteurs de risque de l’épuisement professionnel ?\nCertains facteurs peuvent déclencher l’épuisement professionnel chez un travailleur. Nous vous expliquons ci-dessous ce qu’ils sont :\nL’épuisement professionnel est fréquent dans les cas où le travailleur est en contact direct avec les gens, par exemple les enseignants ou le personnel de santé.\nDans ce type de relation d’emploi direct, il peut y avoir un conflit entre les attentes du travailleur qui génère une certaine tension en fournissant le service et la personne qui en bénéficie.\n2. les facteurs personnels\nL’épuisement professionnel est plus susceptible de se produire chez certains types de personnalité, par exemple :\nPersonnalités idéalistes, car les attentes extrêmement élevées dans un environnement de travail conduisent souvent à un épuisement tant émotionnel que physique.\nLes personnalités ayant une faible estime de soi, car dans ces cas, les personnes ont tendance à s’isoler ou à souffrir d’anxiété, ce qui signifie que le burnout peut les aggraver plus fréquemment.\nLes personnalités absolutistes, car elles ont tendance à être très exigeantes et autocritiques, et sont parfois plus enclines à souffrir de stress chronique et du le syndrome de Burnout.\n3. Facteurs organisationnels\nL’entreprise en tant que telle peut également être un facteur d’épuisement professionnel, et il est souvent courant de constater une surcharge de travail constante, un manque de récompenses, ainsi que des différences avec les autres employés.\nL’épuisement professionnel est un processus continu dans lequel le travailleur commence à perdre progressivement son énergie, son optimisme et son enthousiasme sur le lieu de travail. Pour savoir quand cela peut se produire, il est important de connaître les symptômes associés. Nous vous les présentons dans l’infographie suivante :\nCependant, tout comme les travailleurs peuvent être affectés par cette série de symptômes, ces actions ont souvent des conséquences internes pour l’entreprise dans laquelle ils travaillent, comme la rotation du personnel, le départ de l’organisation et les conflits internes qui nuisent à l’environnement de travail.\nVous pouvez également être intéressé par : Comment facturer les clients étrangers depuis l’Espagne ?\nComment éviter le le syndrome de Burnout ?\nSi l’on considère que le burnout touche environ 10 % des travailleurs dans le monde, il est temps de se demander comment le prévenir.\nIl existe certaines stratégies qui peuvent être appliquées individuellement ou collectivement (par l’entreprise) pour faire face à cette maladie :\nSi vous souhaitez éviter l’épuisement professionnel à titre individuel, il existe certaines techniques psychologiques qui peuvent vous aider à réduire la détresse émotionnelle. Cela peut aller des pratiques de respiration et de relaxation à la restructuration cognitive.\nDe même, en vous concentrant sur les techniques de compétences sociales, vous pourrez améliorer vos comportements interpersonnels.\nLa résolution de problèmes est également très utile pour les réponses rationnelles et autres situations de la vie réelle que vous pouvez rencontrer.\nD’autre part, nous trouvons les techniques qui peuvent être mises en œuvre par les organisations pour aider les employés à être performants :\nLes programmes de socialisation précoce aident les travailleurs à acquérir certaines compétences avant leur entrée dans le monde du travail.\nGrâce aux programmes de retour d’information et d’évaluation, les employés sont formés à l’attribution des tâches et des responsabilités, ce qui favorise l’amélioration professionnelle.\nEnfin, les programmes de développement organisationnel sont idéaux pour favoriser un environnement optimal au sein de l’entreprise et faire en sorte que tout le personnel se distingue par sa motivation et son engagement.\nVous pouvez également être intéressé par : Comment obtenir un crédit en Espagne ?\nComment faire face au le syndrome de Burnout ?\nCe qui peut devenir un problème tant pour les employés que pour l’entreprise elle-même peut être abordé intelligemment au niveau de l’entreprise par des actions telles que :\nÉtudiez en détail les conditions de travail qui ont pu conduire au syndrome et modifiez-les.\nEssayez d’être réaliste lorsque vous attribuez des tâches à chaque département de l’entreprise, et fixez des délais appropriés.\nFournit un espace pour l’échange d’idées et la participation des travailleurs.\nÉtablir des horaires de travail acceptables et, si nécessaire, prévoir des modalités de travail flexibles justifiées.\nFournit les ressources nécessaires pour atteindre chacun des objectifs fixés et pour faciliter le travail d’équipe.\nEncouragez la socialisation sur le lieu de travail et en dehors, afin de développer l’empathie au sein de l’équipe.\nFournit un soutien émotionnel dans l’organisation et établit des critères de communication clairs.\nChez TAS Consultancy, nous pouvons nous charger de la gestion sociale de votre entreprise et vous conseiller sur la manière de construire une relation idéale avec vos employés. Donc, si vous voulez plus d’informations à ce sujet, veuillez nous contacter !\nPublié le 14/06/2022 par Jonatan Carbonell


Modes et frais de livraison - Bikinis Beach\nVous pouvez choisir de vous faire livrer selon la méthode de votre choix :\nLivraison à domicile ou sur votre lieu de travail avec bpack@home. En cas d'absence, vous serez chargé de récupérer le produit auprès des services concernés.\nLivraison en point d’enlèvement via le réseau bpack@bpost: vous vous faites livrer à l'endroit qui vous convient le mieux parmi plus de 1.250 points relais (Belgique uniquement).\nLivraison en distributeur de paquet : faites livrer vos paquets dans les distributeurs automatiques de paquets, facilement accessibles, ouverts 24h sur 24, 7 jours sur 7 (Belgique uniquement)\nLa livraison par Kiala se fait dans l'un des 8 000 points relais à proximité de chez vous (tabac, supermarché, commerce, ...), que vous aurez choisi lors de la confirmation de votre commande.\nKiala se réserve le droit d’expédier le colis du client dans un autre point relais de la même ville que celui qu’il aura choisi si celui-ci est fermé ou indisponible. Vous serez alors informé du changement de point relais par email.\nLe colis est délivré sous présentation de la carte d’identité du client. A l’expédition de la commande un numéro de suivi est envoyé par mail afin de pouvoir suivre l’acheminement du colis.\nLe colis sera disponible pendant deux semaines au point relais. Au bout de ce délai, si le client ne s’est pas rendu dans son point relais pour récupérer le colis, celui-ci sera nous sera renvoyé.\nVous êtes facturé proportionnellement au poids des produits achetés. La participation aux frais d'envoi comprend notamment les frais d'emballage et d'envoi des transporteurs.\nLe montant des frais est automatiquement calculé dès l'ajout d'un produit au panier sur la base d'une livraison en Belgique. Vous pouvez librement consulter la facturation et le transporteur associé à ses produits.\nLe calcul définitif des frais d'envoi des autres destinations s'effectue une fois le pays de livraison renseigné sur l'adresse de livraison.\nLes délais de livraison constatés sont en général de 3 à 7 jours ouvrés et ne pourront pas excéder 30 jours ouvrés après la date de validation du paiement par le Client.\nComme la législation le prévoit, le client a un droit de rétractation de 14 jours à compter de la réception du paquet (cachet de la poste faisant foi). Le retour des marchandises est à charge du client, qui peut choisir sa méthode d'envoi mais en assume les charges et la responsabilité.\nSuivez Bikinis Beach\n(c) Copyright Bikini Beach – Toute reproduction même partielle est interdite\nwebmaster BEcreative Studio


*07/07/14 : Kourtney et ses deux soeurs à la boutique "Babies R Us" pour l'opération Shower à New-York.Kourtney était tout simplement sublime, comme ses soeurs, Khloé et Kim. Kourtney avait une sacoche Chanel. TOP!* - Ta source d'actualité sur la belle & pétillante fi...\nTa source d'actualité sur la belle & pétillante fille ainée > Kourtney Kardashian ! <\n●--▬ A SAVOIR SUR LE BLOG :---●\nCe blog-site appartient à la catégorie des « blogs sources ». Il vous permet grâce aux informations de suivre et découvrir l'actualité de l'incroyable ainée des soeurs Kardashian, la "très glamour maman" : Kourtney Kardashian\nPour tout emprunt sur le blog, créditez par un lien visible vers le blog.\n●--▬ ICON/DESCRIP DU BLOG :---●\nNouveau design très bientôt. Le blog est en...\nDesign by Kourtney-Kardashian\nCréation : 17/08/2011 à 14:48\nMise à jour : 23/10/2017 à 12:45\n7 464 commentaires\n3 243 kiffs\nRetour au blog de Kourtney-Kardashian\n*07/07/14 : Kourtney et ses deux soeurs à la boutique "Babies R Us" pour l'opération Shower à New-York.Kourtney était tout simplement sublime, comme ses soeurs, Khloé et Kim. Kourtney avait une sacoche Chanel. TOP!*\nKourtney Kardashian, Kim Kardashian, Khloé Kardashian\n# Posté le jeudi 24 juillet 2014 15:14\nContostavlos-Tulisa, Posté le samedi 29 novembre 2014 12:34\nDaily-Lana, Posté le jeudi 24 juillet 2014 16:07\nDaily-Lana, Posté le jeudi 24 juillet 2014 15:55\nJ'écoute de la musique & toi ?\n__ Je regarde une série :)


// Accueil / Produits / Pain / Pain soft / Pâte Royale\nAméliorant de panification sous forme de pâte pour pain blanc\n- Incorporation directe au pétrissage\n- Délicieux arôme de pain\n- Moelleux prolongé\n- Bonnes propriétés de la pâte\nRécipient, 20 kg\nPâte «Royal» est une pâte qui donne un agréable arôme et un moelleux prolongé à votre pain blanc. La combinaison de matières grasses végétales et d'ingrédients fonctionnels donne une pâte souple et sèche d'une excellente tolérance.\nLa recette de la Pâte «Royal» a été récemment améliorée en matière de moelleux. Ce qui entraîne un avantage important, à savoir que le pain peut se conserver encore plus longtemps (teneur en fraîcheur plus élevée).\nEn savoir plus sur Pâtes...


RENAULT Grand Scénic - TCe 140 FAP EDC Limited 7 places Gris Platine + Caméra de recul + Roue de secours avec options | Auto-ies\nTCe 140 FAP EDC Limited 7 places Gris Platine + Caméra de recul + Roue de secours avec options\nSKU Référence n° 2036052\nExemple en LOA (Location avec Option d'Achat) pour : RENAULT Grand Scénic TCe 140 FAP EDC Limited 7 places Gris Platine + Caméra de recul + Roue de secours avec options:\nExemple à titre indicatif et sans valeur contractuelle pour une Location avec Option d’Achat (LOA) de 25 mois et 20 000 km, avec un apport de 5 985,75 €, puis 24 loyers mensuels de 243,06 € hors assurances facultatives. Montant total des 24 loyers : 11 819,19 €. Option d’achat final : 15 070,58 € TTC. Montant total en cas d’option d’achat : 26 889,77 € TTC pour RENAULT Grand Scénic TCe 140 FAP EDC Limited 7 places Gris Platine + Caméra de recul + Roue de secours avec options. Coût des assurances facultatives « Décès PTIA-IT (1) » s’ajoutant au loyer mensuel : 4,43 €/mois (2), contrat d’assurance AXA, entreprise régie par le Code des Assurances ; et « Perte Totale » du véhicule loué s’ajoutant au loyer mensuel : 9,68 €/mois, contrat d’assurance AGF, entreprise régie par le Code des Assurances. Montant total dû au titre de l’assurance sur la durée totale de la location : 338,64 €.\nRENAULT Grand Scénic TCe 140 FAP EDC Limited 7 places Gris Platine + Caméra de recul + Roue de secours avec options neuve moins chère.\nAuto-ies, votre mandataire auto, vous offre la possibilité d’acheter moins cher votre RENAULT Grand Scénic TCe 140 FAP EDC Limited 7 places Gris Platine + Caméra de recul + Roue de secours avec options. Notre statut de mandataire auto nous permet de vous proposer des voitures neuves en stock ou sur commande avec une garantie constructeur valable dans l'ensemble des concessions de la marque.


Millicom met fin à son accord avec Wari et signe un accord pour la cession de sa filiale au Sénégal | Tigo Senegal\nMillicom met fin à son accord avec Wari et signe un accord pour la cession de sa filiale au Sénégal\nLe Groupe Millicom a annoncé aujourd'hui qu'il a décidé d’exercer ses droits en mettant fin à l’accord de cession de sa filiale Tigo au Sénégal au Groupe Wari. En outre, le Groupe Millicom a également annoncé qu'il a signé un accord pour la cession de Tigo au Sénégal à un consortium composé du Groupe Teyliom Telecom, NJJ, et de Sofima (véhicule d’investissement en télécommunications géré par le Groupe Axian Groupe Axian). La transaction suivra le processus réglementaire en vigueur. Sa finalisation reste soumise au respect des accords entre les parties, et à l’approbation des autorités compétentes.\nTigo est la marque commerciale de Sentel SA qui est une filiale du groupe Millicom International Cellular (MIC) exploitée au Sénégal depuis 2005. Tigo est aujourd’hui le deuxième opérateur de téléphonie mobile au Sénégal. Le groupe MIC est l’un des leaders mondiaux dans le secteur des télécommunications avec une présence dans douze pays aussi bien en Afrique qu’en Amérique Latine. Depuis le lancement de sa 3G+, Tigo Sénégal s’est donné pour ambition de faire découvrir et vivre le digital lifestyle aux populations et entreprises du Sénégal. Cette promesse se concrétise d’une part par les offres innovantes et accessibles que l’opérateur lance sur le marché, mais surtout s’inscrit dans une démarche d’entreprise citoyenne qui souhaite mettre le numérique au service des communautés et du développement économique du pays. Tigo s’adresse à tous les segments de marché, avec des services spécifiques et variés. En plus de sa marque ombrelle Tigo, elle est présente sur le marché avec Tigo Business pour le monde professionnel, et Tigo cash pour les services financiers mobile.


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ITS Group FR ITS ACHAT. FV: PDF\nITS Group FR ITS ACHAT. FV: 7.96\nDownload "ITS Group FR0000073843 ITS ACHAT. FV: 7.96"\n1 n NexResearch ITS Group FR ITS ACHAT. FV: 7.96 Analyste : Maxime Dugast 28 Mars 2007 Données boursières K Dern. Cours, 6,44 Produits d'exploitation Vol moyen (3m): Résultat opérationnel Cap. Boursière, K ,1 Marge oper., % 9,1% 8,2% 8,9% 9,0% 9,2% Nombre d actions, K 5 076,0 Résultat net Var. sur 1 an, : 8,20-4,62 Marge nette, % 5,4% 4,7% 5,1% 5,1% 5,2% VE, K ,1 BNA dilué, 0,38 0,46 0,54 0,58 0,62 Disp.,K 2 660,0 P/E 16,9 14,1 12,0 11,1 10,4 Dettes, K 7 899,0 VE/CA 1,1 0,8 0,7 0,7 0,6 OPINION Suite à la publication de résultats 2006, nous initions la couverture de la société ITS Group. Nous la valorisons par la méthode du DCF et des comparables EV/EBIT08 et P/E08. La fair value ressort à 7.96 euros, 23.7% au dessus du dernier cours. Les arguments clés de ITS Group sont pour nous : 1) La complémentarité des activités du groupe - 2) Les opérations de croissance externe régulières 3) Le renforcement du positionnement haut de gamme Secteur Visibilité Société Possibilité Bonnes Surprises RESUME - CONCLUSION ITS Group, spécialiste du conseil, de l intégration et de l infogérance dans le domaine de l administration de systèmes, de réseaux et de la sécurité, vient de publier ses résultats Le CA ressort en hausse de 22% à 35.6 millions d euros avec une marge d EBIT qui progresse de 0.1% pour s établir à 9.1%. Dans une année de transition, le groupe a su maintenir un rythme de croissance important et consolider les synergies de la fusion avec Seevia. C est le pôle sécurité et gestion des identités qui a le plus profité de cette dynamique avec une croissance de l activité de 37%. Le groupe a aussi significativement revalorisé son TJM à la hausse pour mettre en avant son savoir-faire et compenser une hausse des salaires de ses consultants de 4%. En l absence de report déficitaire, une provision pour participation des salariés à été passé sans quoi la marge opérationnelle serait ressortie à un niveau supérieur de 0.5pt. Nous anticipons cependant pour 2007 un recul de ce niveau de marge en raison de l intégration de la société Hemisphere récemment acquise qui ne dispose pas du même niveau de rentabilité que les autres entités du groupe et de l ambitieux plan de recrutement de 100 collaborateurs que le 1\n2 groupe va mener au cours de l année. Nous tablons ainsi sur une marge opérationnelle de 8.2% pour un CA de 49.5 millions d euros. Encore sous valorisée par le marché, ITS Group est une SSII attractive. La complémentarité des activités du groupe, la bonne visibilité moyen terme et les perspectives de développement par croissance externe sont autant d arguments qui nous séduisent. Les perspectives 2007 prudemment annoncées par la direction confortent notre opinion positive sur le titre que nous recommandons à l achat avec une fair value de 7.96 POINT FORTS Une expertise technique dans des domaines d activité complémentaires Au travers de ses différentes entités, ITS Group bénéficie de multiples expertises dans le domaine des systèmes d information. Le groupe se développe en partenariat avec les plus grands éditeurs de logiciels comme Microsoft ou Computer Associates pour concevoir, construire et conduire des infrastructures informatiques, traiter la sécurité et la gestion des identités ainsi que l architecture des nouvelles technologies. Ce marché du système d information est très porteur et les préoccupations auxquelles ITS répond sont centrales dans les sociétés actuelles. La récente acquisition de la société Hemisphere complète de façon intéressante l offre du groupe dans les activités de conseil, e-learning et formation et doit lui permettre de franchir une taille critique afin de s affirmer comme le leader de son secteur. Des résultats 2006 solides et des plans de développement intéressants Au terme du premier exercice complet intégrant Seevia, le groupe a bénéficié pleinement des synergies que ce rapprochement a crée. La marge opérationnelle est en progression malgré la participation des salariés qui la détériore pour environ 0.5pt. La gestion de l exploitation et des coûts de structure se trouve parfaitement maîtrisée. De même, la politique tarifaire sensiblement revue à la hausse conforte le positionnement de spécialiste auquel le groupe peut prétendre. La gestion de la dette de Seevia marqué par l abandon de financement CT type escompte ou Dailly a permis d assainir la situation financière du groupe et faciliter l acquisition de la société Hemisphere début RISQUES Une acquisition nécessaire mais qui va pénaliser les résultats à CT ITS Group a acquis début 2007 la société Hemisphere pour 4.1 millions d euros. Cette société, dont le CA stagnait autour de 8/9 millions depuis quelques années ne dégage pour l instant qu une faible rentabilité opérationnelle (autour de 1%) constituait une acquisition nécessaire pour le groupe afin d étoffer son offre, atteindre une taille critique et renforcer sa position de leader de l intégration de solutions de gestion d infrastructure. L objectif affiché est de rendre Hemisphere au même niveau de rentabilité que les autres entités du groupe d ici 18 mois. Ses résultats vont selon nous peser sur la performance du groupe en 2007 en justifier la marge opérationnelle de 8.2% sur laquelle nous tablons. La dépendance aux hommes Chez ITS Group, la valeur ajoutée de l entreprise provient des hommes qui la composent. Il se trouve que ITS Group fait face à un turnover important (environ 18% cette année) qui lui impose des contraintes strictes en terme de recrutement. Garder ses collaborateurs est d ailleurs un des objectifs majeurs de la direction. Le plan de recrutement 2007 doit permettre de faire baisser ce niveau de roulement à moyen terme, pour in fine augmenter le niveau de productivité. Dans le même registre, la forte valeur ajoutée des métiers d ITS augmentent la pression salariale : les salaires des consultants ont progressé de 4% en 2006, un niveau difficile à répercuter chaque année sur le niveau et les prix de ventes. Notons néanmoins un taux d activité élevé (mesuré sur temps facturable) et en légère progression sur le début de 2007 par rapport à 2006 (89% vs 88%) 2\n3 VALORISATION Nous valorisons ITS Group par la méthode du DCF et des comparables EV/EBIT08 et P/E08. La fair value ressort à 7.96 euros, soit 23.7% au dessus du dernier cours Poids Fair Value Discounted Cash Flow 50% 8,35 Valorisation VE/EBIT 25% 6,96 Valorisation P/E 25% 8,19 Fair Value (moyenne pondérée) 7,96 DCF Coût moyen pondéré du capital (WACC) Cours, 6,44 Nombre d'actions, milliers Capitalisation, K ,1 Dettes moyens et long terme, K 7 899,0 Facteur bêta 1,6 Prime de risque du marché 4,25% Taux sans risque 3,85% Coût des capitaux propres 10,8% Part des fonds propres dans l'entreprise 81% Coût de la dette 4,6% Taux marginal d'imposition 27,8% Coût de la dette après impôt 3,3% Part des dettes dans l'entreprise 19,5% Coût moyen pondéré du capital (WACC) 9,4% Taux de croissance à l'infini 2,0% K CA croissance CA 39,2% 8,2% 7,2% 6,1% 5,1% 4,0% 3,0% 2,5% 2,0% EBIT marge EBIT 8,2% 8,9% 9,0% 9,2% 9,3% 9,4% 9,6% 9,6% 9,6% EBIT*(1-tax) Dotations aux amortissements Investissements nets Augmentation du BFR = Free Cash Flow (FCF) Valeur résiduelle (VR) Discounted Cash Flow K Valeur présente de FCF Valeur présente de VR = Valeur d'entreprise Dettes nettes = Valeur Valeur par action 8,4 3\n4 COMPARABLES Comparables Cours Capit, M VE, M PE08 VE/EBIT08 Assystem 15, ,28 9,75 SII 42, n/a n/a Aubay 8, ,20 8,33 Sword Group 41, ,20 13,76 GFI Informatique 7, ,49 7,68 Devoteam 31, ,93 8,83 Sylis 4, ,81 8,52 Neurones 5, ,00 5,57 Mediane 13,28 8,52 Valorisation VE/EBIT K EBIT FY2008e VE/EBIT comparable, ,5 = Valeur d'entreprise Dettes nettes = Valeur Valeur par action 7,0 Valorisation P/E BNA FY2008e, 0,54 P/E comparable, ,3 Valeur par action 8,2 ITS Group vs CAC Mid&Small190 4\n5 ACTIVITE ITS Group est issu de la fusion entre ITS et SEEVIA Consulting et est spécialisé dans les composantes logistiques des infrastructures informatiques autour de différentes entités : ITS Group : spécialiste du conseil, de l intégration et expert en solutions d infrastructures. Se concentrant sur la valeur ajoutée et l optimisation de l infrastructure informatique via l utilisation d outils évolutifs qui proposent des solutions de stockage adaptées et qui minimisent les coûts d exploitation, ITS Group maîtrise la complexité de domaines pointus comme la supervision et la performance, l IT service management, la sécurité et la mobilité. La société dispose d un pôle de compétence dans le conseil orienté sur les spécialités de la production informatique et propose des services d audits, des analyses et des études d opportunité, de l accompagnement méthodologique, technique, dans la gouvernance et l organisation. De même, le groupe dispose d un savoir faire important dans l intégration et la mise en œuvre de solutions, pour mesurer, contrôler et garantir une qualité de services irréprochable dans les infrastructures IT. ITS organise cette activité selon 3 axes : 1) Un socle technique pour l intégration de solutions de management des infrastructures (supervision, monitoring), d optimisation (consolidation et virtualisation) et de gestion opérationnelle (ordonnancement, planification). 2) un service support d intégration de solutions Service Desk (gestion des incidents, problèmes, changements, mise en production et configuration CMDB). 3) Un service Delivery qui facilite l intégration de solution de pilotage des niveaux de service (Service Level Management), de gestion des capacités, de gestion de la disponibilité, et de la continuité de service. Répartition du CA par m étier Répartition par secteur d'activ ité Gestion des infrastru ctu res Sécu rité & Gestion iden tités Architectu re & Ingén iérie SI Au tres Fin a n ces Indu stries Ser v ices Secteu r Pu blic In for m a tiqu e Le groupe comprend des filiales qui apportent une complémentarité à l offre générale du groupe Athéos : L architecte et intégrateur en sécurité. Athéos est cabinet spécialisé en Identity and Access Management qui propose des prestations de conseil et d intégration qui permettent de gérer et de sécuriser l accès des utilisateurs au système d information. Son positionnement est une approche transversale, fonctionnelle, opérationnelle et technique soutenu par une expertise forte dans la mise en œuvre d outils de gestion centralisée, la définition de l architecture ainsi que l accompagnement de l exécution et de l industrialisation. Ibelem : spécialiste dans les solutions Data mobile Crée en Août 2001, le société s articule autour de 2 pôles que sont l intégration de solution existantes (comme le Blackberry) et l édition de logiciel pour architecture informatique mobile. La valeur ajoutée de la société est basée sur l expertise des solutions de partage et de diffusion d informations, combinant des infrastructures informatiques et télécoms. Le groupe a d ailleurs signé le mois dernier un partenariat avec Nokia pour l intégration de sa suite logicielle Nokia Intellisync Mobile Suite, un pack qui comprend un solution mobile, une solution de distribution automatique de contenu et de MaJ et une solution de gestion de flotte de terminaux mobiles hétérogènes. 5\n6 Integra : une base de serveurs Integra est un hébergeur à forte valeur ajoutée composé de plus de 350 serveurs et qui offre des services de télé-exploitation d applicatifs et de bases de données. Integra voit sa valeur ajoutée dans la spécialisation de l exploitation outsourcée de systèmes informatiques ainsi que dans la forte relation client. ITS Antalys : le spécialiste nouvelles technologies La société est spécialiste en conseil en architectures et développement de solutions Internet et Nouvelles Technologies en environnements Java, Websphere et.net. ITS Antalys propose 4 grands types d offres à ses clients : - L assistance technique - Le conseil informatique - La Tierce Maintenance Applicative - Le forfait informatique L acquisition de la société Hemisphere : ITS Group a acquis début 2007 la société Hemisphère, société informatique basée à Lyon, composée de 120 personnes et spécialisée en infrastructure, Service Desk, Conception et Intégration logiciels, conseil et formation. Le groupe espère dégager de fortes synergies avec cette société. Tout comme ITS, Hemisphere base sa stratégie de développement sur des partenariats forts avec des clients grands comptes dans le secteur public (CEA, EDF, Ministère de la Culture, Région Rhône Alpes), les services et l industrie pharmaceutique (Pfizer, Sanofi). La société Hemisphere a réalisé un CA06 de 8.7 millions d euros et dispose d un portefeuille complémentaire à celui d ITS puisque seulement 10% de ce chiffre d affaires a été réalisé avec des clients communs au groupe. L acquisition doit permettre au groupe d améliorer sa notoriété d expertise en infrastructures informatiques, notamment sur le Knowledge Management, l e-learning et la formation. De même, l expertise d Hemisphere dans la conception et l intégration de logiciels doit venir renforcer l entité ITS Antalys. Prix d'acquisition 4,1 millions Financement Crédit sur 5 ans CA06 8,69 millions Marge opérationnelle 1,00% Marge nette 0,70% Collaborateurs 132 Les partenariats d ITS : La politique du groupe s axe autour de partenariats stratégiques avec les éditeurs majeurs du marché. Les pôles de compétences de ITS Group ont une mission de veille technologique de l évolution de l offre du marché en collaborant avec les laboratoires de développement des éditeurs dans le but de valider les nouveaux produits et les mises à jour. La mise en place de partenariats garantit aux collaborateurs ITS un plan de formation important qui passe notamment par des objectifs de certification garants de leur expertise. C est ainsi qu ITS Group travaille en collaboration étroite avec Microsoft, IBM, Computer Associates, HP, Symantec, Infovista. Stratégie et perspectives : La direction a affiché des objectifs clairs pour Un CA de 50 millions est visé, pour une marge opérationnelle supérieure à 8%. Le développement du groupe doit passer par la finalisation de l intégration d Hemisphère ainsi que la confirmation du positionnement haut de gamme du groupe, qui en plus d afficher ses capacités d intégration se place comme un spécialiste du conseil notamment via l obtention de certification et de validation de normes. ITS compte aussi se renforcer sur les métiers de la mobilité et du nomadisme par la signature de nouveaux partenariats avec de grands éditeurs. De même, Le groupe envisage de se développer progressivement vers l étranger avec des projets en Italie et au Benelux qui font suite à l installation d un bureau à Genève en Enfin, un grand plan de recrutement est envisagé, avec des perspectives d entrée de plus de 100 collaborateurs pour l année 2007 avec comme objectif une réduction du turnover. 6\n7 PROJECTIONS FINANCIERES (En milliers d euros.) Chiffre d'affaires Achats consommés Achats et charges externes Charges de personnel Impôts et taxes Dotations aux amortissements Résultat opérationnel courant Autres produits et charges opérationnels Résultat opérationnel Résultat financier Charge d'impôts sur le résultat Résultat net de l'ensemble consolidé Intérêts minoritaires Résultat net part du groupe Résultat par action (en euros) 0,46 0,54 0,58 0,62 0,65 0,68 0,71 Nombre d'actions NFinance est une société d analyse et d ingénierie financière. Les informations exprimées dans cette étude sont soumises seulement à titre informatif et ne sont en aucune façon une offre ou une sollicitation d acheter ou de vendre les instruments financiers mentionnés ci-dessus. Les informations exposées dans ces analyses et/ou études sont issues de sources dignes de foi. La responsabilité de NFinance ne saurait être engagée, directement ou indirectement, en cas d erreur ou d omission. En applications des règlements de l AMF et du code des sociétés et des marchés financiers, nous publions les informations suivantes : Montages d opérations financières : néant, intérêt personnel de l analyste : néant, prestations de conseils : néant, communication préalable à l émetteur : non. Ce document ne peut pas être distribué au Royaume Uni, sauf aux personnes autorisées ou exemptées sous le UK Financier Securities Act 186 et l article 11 (13) du Financial Securities Act. Ce document ne peut pas être distribué ou disséminé aux États Unis ou dans ses possessions. Les valeurs mobilières sujet de cette étude n ont pas été enregistrées avec le Securities and Exchange Commission et envoyer cette étude à un résident des États-Unis est interdit. 7


Nina ROMASHKOVA (1929-2016) | L'olympisme inattendu\nNina ROMASHKOVA (1929-2016)\nL’U.R.S.S. s’enferma dans l’isolationnisme olympique jusqu’en 1952. Cette année-là, Staline décida de lancer, aux Jeux Olympiques d’été d’Helsinki, l’U.R.S.S. dans la courses aux médailles avec les États-Unis, marquant le début d’une «guerre froide» olympique. Et les sportifs soviétiques ne décevront pas Staline: en obtenant 22 médailles d’or (71 médailles au total) à Helsinki, l’U.R.S.S. prenait déjà la deuxième place de l’officieux bilan des nations, juste derrière les États-Unis. En 9 participations aux Jeux d’été, de 1952 à 1988, l’U.R.S.S. affichera un bilan impressionnant: 395 médailles d’or, 319 médailles d’argent, 296 médailles de bronze. Et, le 20 juillet 1952, le concours de de lancer du disque féminin des Jeux d’Helsinki marqua le début de la récolte: grâce à un jet de 51,42 mètres, Nina Romashkova offrit à l’U.R.S.S. la première de ces 395 médailles d’or, devançant ses compatriotes Yelisaveta Bagryantseva et Nina Dumbadze. Nina Romashkova participera encore deux fois au concours de lancer du disque aux Jeux Olympiques, s’adjugeant la médaille de bronze en 1956 à Melbourne et une nouvelle médaille d’or à Rome en 1960. Elle fut également championne d’Europe de la discipline en 1954. Nina Romashkova sera décorée de l’Ordre du Drapeau rouge, une des plus hautes distinctions soviétiques. Il est vrai que, si Staline était surnommé le «Père des peuples», Nina Romashkova aurait pu se voir qualifiée de «Mère du sport olympique soviétique»…\n← Humberto MARILES CORTES (1913-1972)\nIosif SÎRBU (1925-1964) →\n27 mai 2022 161 205


Asics a gagner sur Jiwok avec univers running\n« Accroc à la course à pied avec Jiwok T-shirt Deefuz »\n28 septembre 2010 Publié dans Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités\nLe site www.univers-running.com vous propose une gamme très large de produits pour vous équiper\nlors de vos sorties running : chaussures, textiles, accessoires & montres Cardio-GPS.\nTout ce dont vous avez besoin pour courir sereinement et bien équipé, Univers-Running vous le\npropose au meilleur prix !\nToutes les plus grandes marques sont présentes sur le site : ASICS, MIZUNO, NIKE, NEW BALANCE,\nBROOKS, SAUCONY, NEWTON, GARMIN, SKINS, ODLO, CRAFT …\nAcheter sur Univers-Running, c’est s’assurer du meilleur service pour vos achats Running en ligne :\n– Univers-Running.com est le SEUL spécialiste en ligne à vous proposer une LIVRAISON\nOFFERTE EN 24H par Chronopost.\n– Votre fidélité est également récompensée puisque 5% du montant de vos commandes\nsont automatiquement crédités sur votre compte en bon d’achat à utiliser sur vos\n– Enfin, vous disposez de 7 jours pour retourner vos produits s’ils ne vous conviennent pas.\nAlors n’hésitez plus et rendez-vous sur www.univers-running.com .\nPour ce concours, vous pourrez gagner :\n2 paires de Kayano ( modèle à 160 euros ) et 2 paires de GEL 1150 ( modèle à 100 euros ).\n6 sacs de sports ASICS\nPour participer, rien de plus simple, remplissez le formulaire en bas de cet article et informez vos amis 🙂\nJeu Concours Univers Running\nUnivers Running & Jiwok vous offrent des Asics ! Karine SACEPE :\nOk gasnier :\nsuper ce jeux j'adore encore Aurousseau :\nMerci Jiwok!! Toujours prêt à faire le bonheur du runner. Christophe :\nJ'y courre ! christel :\nles Asics, c'est magique ! MARTIN :\nOK marie :\ngénial supers micolle :\nmerci! ça fait toujours du bien d'espérer! aitoumeziane :\nfranchement, Jiwok c'est top!! Julien :\nGenial ce jeu patricia :\nMerci pour tout !!!!!! :)) Veronique :\nUne paire d'Asics et c est partix! Alexandra :\nUn esprit sain dans un corps sain... Asics Christophe Wiest :\nCool! Jiwok assure un max... thierry :\nExcellent ! et en plus plein de brooks... j'adore déjà (mais je suis pas contre une paire d'asics :) ) jerome :\nde bonne chaussures pour arpenter de beaux parcours bitumeux et autres!cool! jerome :\nde bonnes chaussures pour arpenter de beaux parcours bitumeux et autres!cool! romain24 :\npourquoi pas cette fois-ci!!!magnifiques cadeaux,qui feront sans aucun doute ,le bonheur suprême des fondus de la course à pied ,allez,allez ,que la chance tourne un peu...cette fois-ci c'est mon tour...MDR ,bonne chance à tous les joueurs et surtout que la course à pied reste un moment de détente,de plaisir,de bonheur ,d'amitié et de solidarité. Magali :\nNe dites plus que vous ne pouvez ou ne savez pas courir. Courir c'est comme respirer, manger, dormir, c'est essentiel à l'équilibre physique et psychologique ! Et avec des supers chaussures confortables, encore plus loin, plus longtemps pour le plaisir uniquement! Bonne course, bonne détente, bonne ballade, avec son chéri, ses enfants, ses amis. Alexandre :\nIl faut justement que je change mes chaussures!!! Mobilob :\nVraiment envie d'améliorer mes performances avec ces shoes Asics ! Merci pour le jeu !!!! lemonnier :\nPas d'argent pour changer de chaussures, donc ces asics tomberaient à pic!!! faby :\nje suis débutante en CAP,et je serais très heureuse de pouvoir bénéficier d'un peu d'aide pour me lancer dans cette nouvelle vie sportive...pourquoi pas avec le site JIWOK auto insurance :\nThat's an intelligent answer to a difficult question xxx Laisser un commentaire


Anonymous214351, le 8/24/2009\nEuh... ben, toi, tu peux aller les voir non ? $😵 Et eux ne viennent plus... Pas envisageable non plus ?\nY a mieux quand même.... $😒\nNon ? $😵 C'est envisageable ?\nAnonymous532616, le 8/24/2009\n- A propos de la façon dont mes parents s'exprimaient à mon fils je leur ais dit que je trouvais leur propos inapproprié et inadéquate (mon fils à 8 mois et mes parents lui demandaient systématiquement :"Peter est ce que tes parents t'ont demandé ton avis ?").\nEn mai ma femme, mes parents et moi avons eu une discussion "agitée". Ils nous ont fait par de leurs grieffes. Nous leur avons expliqué que nous ferions attention, qu'on leur dirait bonjour et bonsoir, que sur ce point là on s'excusait. On leur a expliqué aussi notre mal être, enfin surtout le mien à la naissance de mon fils qu'au début j'ai complétement rejeté (sur ce sujet la réponse fut cinglante : vous n'êtes pas les premiers à avoir un enfant. A aucun moment ils nous ont dit "oui c'est vrai ça a du etre difficile").\nPour désamorcer, moi j'essaierais avec le bouton carré trois fois, et deux fois le bouton triangle en faisant HAUT+BAS avec le joystick. Ah non, en fait, la télécommande à faire changer les gens, ça n'existe pas $🙂 (et c'est bien dommage!).\nGrande ambition que de faire évoluer tes patrents!\nSi j'étais toi, je me fixerais un objectif un peu plus raisonnable, plus "personnel". Style apprendre à dire non à tes parents.\nQu'ils ne se sentent plus persécutés, ce n'est pas un objectif raisonnable. Que tu n'angoisses plus parce qu'ils disent se sentir persécutés, ça oui.\nComme le dit princesse, si tu changes, ils seront obligés de changer pour s'adapter au nouveau toi. Tant que tu restes pareil, tu n'as aucune chance de les faire changer $😉\nIl n'est jamais trop tard pour changer. Mais il faut le vouloir vraiment. Pour l'instant, j'ai l'impression que tu ne le veux pas encore assez. Peut-être attends-tu que ta femme te quitte? Il faut souvent un déclic aux gens pour entreprendre un changement.\nPour l'instant j'ai juste envi de vivre tranquillement de ne plus recevoir des coups... en fait j'ai la sensation d'etre un mec en train de se noyer, qui dès qu'il atteint la surface n'a pas le temps de reprendre de l'air et recoule.... bref voila...\nSinon oui tu as bien cerné le problème on en ait, pendant les périodes de crises les pires, à se dire qu'il serait mieux que nous nous séparions.\nSeul truc c'est qu'on s'aime !!!!\nles dernieres discussions m'ont rééllement fait prendre conscience de la situation.\nnisse, le 8/25/2009\nC'est le systeme dans lequel tu as grandi, les regles du jeu sont comme ca entre vous, et tant que tu joueras ce jeu ils auront le dessus. Il faut que tu trouves pourquoi tu continues ce jeu, que tu comprennes comment ils arrivent à t'avoir à chaque fois, et que tu décides de changer la regle. Ensuite, tu dois trouver des regles qui TE conviennent, et les leur imposer. Pas facile mais definitif et radical $🙂\nJe me demandais justement quel âge tu avais... $🙂 Eh bien, il n'est jamais trop tard pour le faire $☺\nCeci dit, il n'est pas hasard que d'avoir choisi une femme aux antipodes de ta mère... $😉 Le mot qui me vient à propos d'elle d'ailleurs (ta mère), c'est "envahissante" et ta femme se sent menacer par elle, dans la rivalité et toi seul a créé cette situation en ne te positionnant pas.\nAlors, au boulot ! $😉\nC'est exactement ça !!! Tu n'as pas à te justifier auprès de qui que ce soit de la façon dont tu mènes ta vie !!! Je l'ai compris, il y a 2 ans, brutalement, face à ma mère. Pendant qu'elle déblatérait ses jugements de valeurs sur moi, j'ai pris conscience tout à coup que mes valeurs ne seraient jamais les siennes et qu'elle ne pouvait pas me les imposer... je l'ai regardée fixement pendant quelques secondes pendant qu'elle vidait sa haine (contre qui ? Contre quoi ? J'm'en fous, c'est pas mon problème !) et je me suis demandée "pourquoi j'essaie de me justifier et d'expliquer ? Je n'ai pas à m'excuser de ce que je suis, de qui je suis, elle ne m'accepte pas".... et là, la moutarde m'est montée au nez et je lui ai dit : "et puis merde, ça sert à rien, vas chier !"... Je ne l'ai plus revu pendant 18 mois, pas un contact même téléphonique. Elle écrivait à mes fils, mais pas à moi.\nMon père nous a mis en présence toutes les deux, pensant bien faire pour qu'on renoue le contact... j'ai essayé. Et puis c'est reparti de plus belle. Si pour elle la moindre chance de renouer le contact signifie reprendre de l'ascendant sur moi, c'est non.... j'ai de nouveau recoupé le contact. Jusqu'à récemment, sa mère, ma Gd-mère donc, est sur le point de mourir, je vais donc mettre mes griefs contre ma mère et nos divergences entre parenthèses quelques temps... mais ça ne durera pas, j'en ai peur....\nTout ça pour dire que c'est douloureux, oui, c'est toujours douloureux de grandir et puisque ma mère ne veut pas que je grandisse, je prends mes distances avec elle comme tous ceux qui ne m'apportent rien de positif à ma vie $😳 Le prix est élevé, mais nécessaire pour assumer ce que l'on est, pour vivre sa vie, tout simplement... et maintenant que tu es père à ton tour, je ne saurais que trop te conseiller de te positionner (pas de rompre, comme je l'ai fait ! Mais quand on n'a plus le choix ?) face à tes parents, que tu grandisses afin que tu puisses offrir à ton enfant un père et pas le fils de tes parents. Il est nécessaire et vital que tu le fasses pour lui mais aussi pour ton couple.\nN'attends pas que ta femme te donne cet électro-choc au risque de le regretter ta vie entière.... courage


5 mai 2015 Helene Delaunay\nUne réflexion sur le nazisme inédite avec une réalisation efficace et un acteur principal très doué.\nLe #LabyrintheduSilence est une très belle réussite pour le réalisateur, l'acteur #AlexanderFehling et pour l'Histoire.\n#LeLabyrintheduSilence un film à la réalisation sobre et efficace porté par un acteur à suivre #AlexanderFehling\nUn film sur le nazisme, ça peut rebuter quand on a la crainte que cela soit émotionnellement éprouvant, surtout quand on a une certaine expérience des films traitant du sujet. Ici ce qui est particulièrement intéressant, c’est que l’histoire se déroule dans l’Allemagne d’après guerre des années 60, période où le pays essaye de se reconstruire, notamment par rapport à son identité, et est racontée par des Allemands.\nCe que l’on remarque tout de suite, c’est la sobriété de la mise en scène que certains pourraient trouver un poil mécanique, mais qui est super efficace (travelling arrière sur une porte fermée pour s’éloigner d’une vérité douloureuse, des ellipses sur certains témoignages des victimes des camps plutôt classe car d’autres auraient profiter du “pathos”).\nL’histoire est racontée à travers celle de Radmann qui est en fait est un personnage créé à partir de plusieurs personnes ayant réellement existé. Le réalisateur réussit grâce à lui à nous embarquer dans sa quête. Il s’agit de l’archétype du héros au sens de Joseph Campbell (“Le Héros aux mille et un visages”), passe par des stades bien définis tels que la partance, l’initiation et le retour. On suit ce héros ce qui donne un point d’ancrage et d’identification au spectateur. Beaucoup de sous-thèmes sont abordés au delà du pitch : faut-il cacher une certaine vérité quand l’équilibre est fragile ? Quelle dévotion consacrer à son travail – même si celui-ci concerne un sujet aussi grave – par rapport au sacrifice que cela représente pour sa vie et son épanouissement personnel ? La relation père/fils et la confrontation d’une certaine conception de la morale face à la réalité de la vie.\nLe réalisateur évite que son récit soit totalement manichéen. On y retrouve tous les points de vue : le fils de résistant, les familles déportées, ceux qui nient, ceux qui ne pensent pas qu’ils faillent creuser, ceux qui ont été nazis par conviction ou par « survie ».\nPeut-être est-ce le film ultime sur le sujet car il regarde tous les faits en face et n’essaye ni de s’excuser, ni d’accuser mais simplement de comprendre comment on peut faire pour vivre dans un pays ayant vécu cette horrible histoire qui résonne encore aujourd’hui.\nCette histoire est portée par un superbe casting notamment Gert Voss, récemment décédé et auquel le film est dédié, qui interprète Fritz Bauer (véritable héros dans la réalité), André Szymanski qui interprète Thomas Gnielka, et surtout Alexander Fehling vu dans “Inglorious Basterds” de Tarantino. Il a un certain charisme et une capacité à se transformer : tantôt jeune « blanc bec » naïf , puis procureur déterminé, mec au fond du trou et odieux… A travers son regard on capte ce qui l’anime. Sans doute que la direction d’acteurs n’y est pas pour rien non plus… Bref, “ Le Labyrinthe du Silence ” est un bon film que l’on vous recommande et qui ne vous filera pas le cafard car on y parle surtout de vie et de résilience !\nUn film bien réalisé et on croit beaucoup au potentiel d’Alexander Fehling !\n[sixthtype_review post_id= »19337″]\nBalises:Alexander Fehling, Festival Cinéma Européen des Arcs, Friederike Becht, Giulio Ricciarelli, Johann von Bülow, Johannes Krisch, Les films que l'on recommande, TIFF


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La procure vous rencontrera une variété de produits, mais les prix sont justes et raisonnables. En raison de leur produit de La procure est fait sur mesure selon les besoins des clients, il est largement loué sur le marché. Peu importe où et quand vous êtes, La procure livrera vos produits préférés à votre porte Vous pouvez également trouver des code promo de La procure encore plus valides dans Coupert et les utiliser pour obtenir une remise importante. Agissez maintenant n'attendez plus!\nComment utiliser l'offre spéciale de La procure?\nChaque client peut suivre des étapes simples pour utiliser son code réduction sur laprocure.com.\nAvant de visiter La procure, vous pouvez toujours vous rendre sur fr.coupert.com pour obtenir des informations sur les remises et les offres.\nChoisissez l'un des 29 code promo de La procure que Coupert propose à tous les clients en Avril. 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Mais la bonne chose est que votre commande peut profiter des avantages de code promo et de différents coupons en même temps, ce qui peut vous aider à économiser plus. Si vous avez encore de l'argent sur le compte de La procure, l'argent peut être utilisé pour le paiement et vous pouvez payer moins.\nComment me contacter avec La procure?\nLes clients peuvent les contacter via la page de contact du service client de La procure, et les pages de réseaux sociaux sont également un bon moyen de les contacter. Généralement, la page du service client fournit aux clients un moyen de contacter La procure, ou il y aura un bouton spécial code promo sur la page de laprocure.com. 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Veuillez confirmer si votre commande est conforme à certaines règles d'utilisation avant utilisation pour vous assurer que vous pouvez utiliser normalement bon de réduction pour bénéficier de la remise.\nÀ propos des offres du jour de La procure\nCode Promo La fee regime code promo Zeeloft code promo Single price Code Promo Little home Code Promo Difmu code promo Tac store code promo Smaf touseau code promo Rrs code promo Festool Code Promo E Benedetti code promo H2r equipements Code Promo SEB code promo Verjari Code Promo Acheter Rubio code promo La box voyageuse code promo Tvzcase Code Promo Little Cigogne Code Promo Teamaxe code promo Dji code promo Yam nutrition code promo Pharmacie saint-martin Code Promo Made in bebe code promo Polti code promo Autour du Bain Code Promo FitnessBoutique Code Promo Dessus Dessous code promo Rue gembon Code Promo Alloalarme code promo Etiq store code promo Cash converters\nCode Promo Creadhesif code promo Villages clubs du soleil Code Promo Yoopies Code Promo Cote Chasse code promo Top4running code promo Marion toufet code promo La loutre Code Promo Promoglace Code Promo Capfun code promo Von dutch Code Promo LeCiseau Code Promo LDPrestige Code Promo Hellin code promo Endado code promo Bonne maman code promo La boutique du tracteur Code Promo Fruugo Code Promo Amorelie code promo Morningcroissant Code Promo Cheval shop Code Promo Kadolis code promo Amoena code promo Vivabox code promo Modange code promo Hydrosilex Code Promo Lws Code Promo Cartouche du toner code promo H2o piscines spas code promo Label naturel Code Promo Bricomac\nPolitique d'expédition de La procure\nL'expédition terrestre standard est gratuite pour tous les clients de La procure lorsqu'ils passent leurs commandes au cours de 2021. Mais les clients doivent également noter qu'il y aura un montant minimum de commande chez La procure. Vous ne pouvez passer votre commande sur laprocure.com que lorsque les articles que vous avez choisis ont atteint le montant prescrit de laprocure.com.\nPolitique de retour de La procure\nSi le client change d'avis pour une raison quelconque, tant que le client retourne le produit à laprocure.com dans les 30 jours suivant la réception du produit, le client peut obtenir un remboursement complet ou échanger le prix. Le retour d'articles non défectueux laprocure.com ne sera pas pris en compte. Les articles de La procure doivent être retournés dans leur état d'origine et dans leur emballage d'origine. Pour que La procure puisse traiter la demande du client, le produit doit être retourné avec la copie imprimée de l'e-mail de confirmation de commande. En cas de problème avec la demande du client (par exemple, inventaire échangeable), laprocure.com informera le client par e-mail.\nConseils d'achat de La procure\nLe client peut s'abonner à La procure pour devenir membre et bénéficier d'une remise lorsque vous achetez des produits pour la première fois.\nUne autre façon consiste à parcourir fr.coupert.com, car fr.coupert.com répertorie de nombreuses informations de remise différentes pour laprocure.com, donc les clients peuvent être intéressés.\nLe moyen le plus simple d'obtenir des actualités à prix réduit est de vous abonner au courrier électronique laprocure.com et de devenir membre. Les clients peuvent afficher plus d'informations sur les offres de La procure dans les e-mails.\nRester en contact avec laprocure.com par e-mail est la meilleure option. Les clients peuvent recevoir régulièrement les dernières nouvelles concernant laprocure.com. Il y aura beaucoup d'informations utiles ici.\nEn outre, laprocure.com prend également en charge le recyclage. laprocure.com soutient absolument le développement durable. Si les clients renvoient des produits pouvant être recyclés par laprocure.com, ils peuvent également bénéficier de remises lorsqu'ils effectuent des achats dans laprocure.com.\nLes clients peuvent également devenir membre de laprocure.com et fournir une adresse e-mail. laprocure.com enverra aux clients les derniers événements et promotions par e-mail. De cette façon, les clients peuvent acheter les marchandises requises à temps.


Page:Revue des Deux Mondes - 1897 - tome 143.djvu/859 - Wikisource\nPage:Revue des Deux Mondes - 1897 - tome 143.djvu/859\ndu siècle présent chez les peuples occidentaux, de son ralentissement, au contraire, très accentué dans les dernières décades, a fait l’objet de nos observations prolongées ; que nous croyons avoir trouvé, sinon une loi, du moins une théorie qui permet de se rendre compte non seulement des faits présens, mais de la direction des faits prochains. La prévision est possible en matière sociale, à la condition que l’on n’embrasse qu’un champ limité, la vie de deux ou trois générations, par exemple, sans prétendre deviner ce qui se passera dans mille ou cinq cents ans.\nLes influences auxquelles obéit actuellement et auxquelles obéira longtemps encore, suivant toutes les présomptions rationnelles, le mouvement de la population chez les peuples civilisés, voilà ce que nous allons examiner dans cette étude.\nLa plupart des hommes ont l’esprit tellement imprégné de l’impression des faits contemporains ou du moins des faits récens, qu’ils les considèrent comme représentant le cours normal et perpétuel des choses. Ainsi, de ce que la population a énormément augmenté depuis un siècle ou cinq quarts de siècle dans l’Europe occidentale, on en tire la conclusion qu’il est normal qu’elle augmente de ce train et qu’un ralentissement ou un arrêt de cet accroissement est en quelque sorte une infraction à l’ordre naturel des sociétés. Cependant, si l’on veut bien réfléchir et comparer, on verra que la très grande augmentation de la population des nations européennes est un phénomène propre à la fin du XVIIIe siècle et au siècle présent. Les âges immédiatement antérieurs n’ont rien vu de pareil.\nOn estime que vers la fin du XVIe siècle, l’Angleterre comptait un peu moins de 5 millions d’habitans, qu’elle en avait 6 millions à la fin du XVIIe siècle, ayant gagné seulement 1 million ou 16 à 17 pour 100 en cent ans. Le XVIIIe siècle, au contraire, dont la deuxième moitié coïncide avec l’ouverture de l’ère des grandes inventions et la constitution de la grande industrie, augmenta de 2 800 000 âmes la population anglaise, soit de moins de 50 pour 100, ou d’un demi pour 100 par an, et la porta à 8 873 000. Ces calculs sont, sans doute, simplement approximatifs, parce que la statistique ou, comme on disait alors, l’arithmétique politique, reposait encore sur des bases incertaines ; mais ils suffisent pour\nRécupérée de « https://fr.wikisource.org/w/index.php?title=Page:Revue_des_Deux_Mondes_-_1897_-_tome_143.djvu/859&oldid=8872216 »


Autodesk s’offre une partie d’Inforbix – La Lettre du Cloud\nAutodesk s’offre une partie d’Inforbix\nAutodesk, leader mondial des logiciels de design 3D, d’ingénierie et de loisirs, continue ses investissements stratégiques dans le secteur du PLM (Product Lifecycle Management) en acquérant une partie des actifs d'Inforbix.\nAutodesk envisage d'incorporer la technologie Inforbix à Autodesk PLM360, pour l'indexation, la recherche, la personnalisation et la visualisation des données, ce qui aidera à accélérer la vision des services cloud Autodesk 360.\nInforbix est une société logicielle développant des solutions SaaS basées sur le cloud, qui visent à augmenter la valeur des données produit et à améliorer les prises de décision des entreprises industrielles.\nOleg Shilovitsky, co-fondateur d'Inforbix en 2010, est nommé directeur senior du département PLM and Data Management chez Autodesk. Selon Buzz Kross, vice-président senior du département design, cycle de vie et simulation chez Autodesk, « depuis le lancement d'Autodesk PLM 360 l'an dernier, des milliers de nouveaux utilisateurs ont découvert la puissance du PLM basé sur le cloud. En accueillant Oleg , nous avons hâte de continuer à innover et d'accélérer encore l'adoption d'Autodesk PLM 360 ».\nTagged acquisitions 2012\nLa rentabilité de Salesforces ravive les débats sur l’avenir du marché SaaS/Cloud