Info Libertaire - Actualité militante et info anarchiste Austérité et recul social dans nos collectivités : ça suffit ! – 🔴 Info Libertaire\nCrédit d’impôt, compétitivité emploi, pacte de responsabilité, accord national interprofessionnel, loi Macron et maintenant loi dite « travail » : autant de cadeaux faits aux entreprises et aux actionnaires au détriment du reste de la population, et qui servent de prétexte aux élu-e-s des collectivités territoriales pour mener des attaques frontales sur les conditions de travail des agents, sur la qualité des services rendus aux habitant-e-s et qui aggravent les inégalités de ressources entre collectivités.\nServices publics et acquis sociaux liquidés\nCette cure d’austérité s’inscrit dans la continuité des diverses réformes ultralibérales menées ces dernières années (modernisation de l’action publique, réforme territoriale, etc.) qui révèlent une volonté de casser le service public, avec des conséquences catastrophiques pour les usagers et les usagères ainsi que pour les travailleurs et les travailleuses des collectivités territoriales. Pour autant les besoins sociaux de la population n’ont jamais été aussi importants : allongement de la durée de vie, augmentation du nombre des travailleurs et travailleuses privés d’emplois et précarisés, handicaps et maladies professionnelles liés à la dégradation continue des conditions de travail dans tous les secteurs de l’économie.\nPourtant les élu-e-s des collectivités territoriales, contrairement à leur discours de façade, s’accommodent très bien de ces politiques d’austérité et accompagnent volontiers leur mise en œuvre. Tous les types de collectivité sont concernés par des mesures d’un autre âge. Ainsi, en avril 2016, les élu-e-s du conseil départemental de l’Allier retiraient plusieurs jours de congés dits « exceptionnels » (mais en fait résultats de conquêtes sociales) aux collègues au cours d’une séance publique un dimanche matin à 8h, sous la protection de nombreux vigiles. Toujours en avril 2016, la majorité LR du conseil régional d’Île-de-France supprimait quant à elle le Pass’ contraception au motif que celui-ci n’était pas suffisamment utilisé. Pourtant ce Pass’ ne représentait que 20 000 euros sur un budget de plusieurs milliards. Les communes ne sont pas épargnées, loin de là. À Montreuil, les acquis sociaux sont actuellement attaqués. La suppression de la prime d’installation est à l’ordre du jour du conseil municipal. Dans le même temps, la direction générale tente de faire taire toute contestation en menaçant les fonctionnaires et en recourant à des agents de sécurité et à la police municipale.\nAilleurs, les budgets d’acquisition de certains services culturels sont divisés par 3, 4 ou 5 : ainsi à Chelles (77), les bibliothécaires jeunesse ne disposent plus aujourd’hui que de 30 000 euros pour acheter livres, DVD et CD pour enfants au lieu de 150 000. Autant dire qu’elles ne peuvent plus faire leur travail ! Sauf à revenir à un modèle de service de lecture publique misérable pour les pauvres qui ne peuvent aller en librairie ! L’accueil des jeunes enfants en crèche est lui aussi complètement laminé et en voie de disparition à peu près partout. Sans parler de toutes les subventions supprimées : ici au planning familial, là aux associations.\nNous pourrions aisément multiplier encore les exemples, quelle que soit la couleur politique des collectivités locales. On voit bien que loin de défendre l’action quotidienne des agents au service de la population, les élu-e-s des collectivités se font les premiers défenseurs de l’austérité et des reculs sociaux en tout genre. Ils font ainsi croire qu’il n’y a pas le choix et que ces mesures pourraient avoir un quelconque effet sur le redressement de leur budget. Ce qui est totalement faux. À l’inverse cela n’aura comme conséquence que d’accroître la précarité et la pauvreté en renforçant les différences déjà importantes entre les communes pauvres et les communes riches.\nCes mesures sont inacceptables. En France, les inégalités entre les plus riches et les plus pauvres ne cessent de s’aggraver. La fraude patronale aux cotisations sociales représente 16 milliards d’euros, soit bien plus que le déficit du régime général de la Sécurité sociale (6,6 milliards d’euros en 2015) et de l’assurance chômage réunis (4,4 milliards d’euros en 2015). Il y a donc bel et bien de l’argent dans les caisses du patronat !\nNos collectivités ne sont pas des entreprises !\nDécoulant directement de l’idéologie ultralibérale désormais à l’œuvre partout, on voit de plus en plus se développer dans nos collectivités de multiples pratiques régressives en vogue dans le secteur privé : l’évaluation, le reporting, l’obsession des objectifs individuels, etc., qui prennent désormais une place très importante dans notre activité quotidienne au nom, d’après les élu-e-s, d’une nécessaire maîtrise des dépenses dans un contexte de baisse des moyens. Cela se fait au détriment de l’exercice de nos cœurs de métier et par là-même de la qualité du service rendu. Le service public, c’est répondre à des besoins sociaux y compris pour les usagers les plus modestes. En quelque sorte, c’est contribuer à redistribuer les richesses pour aller vers une société plus juste.\nContrairement au discours policé et aseptisé des managers, ces pratiques instaurent surtout une suspicion vis-à-vis de la qualité de notre travail. Elles contribuent à notre stigmatisation dans la population et à notre flicage. Nous serions ainsi des fainéants surpayés qui gaspillent l’argent du contribuable. Pour appliquer l’austérité dans nos collectivités et faire passer leurs mesures régressives, les élu-e-s ne reculent devant rien : menaces physiques et verbales, placardisations, chantages à l’emploi auprès des agents contractuels, rapports mensongers, promotions purement et simplement bloquées, départs en formation refusés, sanctions injustifiées. Bref des pratiques qui n’ont absolument rien à envier à la brutalité des pires patrons du secteur privé. Les conséquences : dépressions, stress, burn-out et autres maladies professionnelles explosent.\nPublic – privé, même combat\nAvec environ 36 000 communes, 100 départements, 13 régions sans oublier les établissements publics de coopération intercommunale la fonction publique territoriale compte une multitude d’employeurs. Utilisant habilement le principe de liberté d’administration dont les collectivités bénéficient, les élu-e-s locaux n’ont eu de cesse d’attaquer le statut de fonctionnaire et de revoir à la baisse les conditions de travail de toutes et tous, à l’image des patrons du privé : explosion de la précarité et division des agents pour casser les liens de solidarité (400 000 contractuels sur 2 millions d’agents dans la fonction publique territoriale), recours à une main d’œuvre pas chère (80% des agents catégorie C), nombreux acquis sociaux propres à la collectivité et pouvant ainsi être remis en cause localement, introduction de la rémunération au mérite, non renouvellement des départs en retraite, etc.\nÀ moins d’un an des élections présidentielles, la surenchère politicienne va bon train et on entend de nombreux candidats potentiels réclamer la suppression du statut de fonctionnaire.\nFace à cette situation, au syndicalisme de service et au paritarisme stérile des commissions administratives et comités techniques, la CNT oppose un syndicalisme de combat fondé sur la solidarité interprofessionnelle, la souveraineté du syndicat et l’auto-organisation des travailleurs et travailleuses, qui décident ensemble de leurs propres modalités d’action au sein des assemblées générales.\nMarseille dans la rue contre le recul social 30 août et 12 septembre : Tous concerné-e)s et dans l’action pour ne pas subir un recul social de 100 ans !! Loi travail de “gauche” : un recul social sans précédent


La chronique de Juliette Levivier - Trésors cachés du rosaire - Aide à la prière - Vie chrétienne - famillechretienne.fr\nOctobre, mois du rosaire. Profitons-en pour redécouvrir les fruits de la prière du chapelet.\nSaint Pierre est bien embêté. Cela fait plusieurs fois que des âmes entrent dans le paradis sans s’être présentées devant lui. Il doit y avoir une faille dans son système de sécurité, ou alors elles ont bénéficié de complicités internes. Il faut tirer cela au clair. Aidé de l’archange Michel, préposé à la sécurité, il décide de procéder à une grande inspection des remparts du Royaume. À l’ombre d’une tour, ils découvrent soudain une scène peu ordinaire : Marie, assise en haut du rempart, semble pêcher la sardine ! Au bout de sa canne à pêche, un chapelet. Foi de pêcheur, saint Pierre n’a jamais vu pareil appât ! Marie remonte tranquillement les âmes qui s’y accrochent et les passe à son Fils qui, assis à côté d’elle, les dépose en douce dans le paradisâ¦ Une réédition de la pêche miraculeuse !\nLe chapelet, c’est l’arme secrète de Marie, le moyen par lequel elle nous attire à elle. Mais ce n’est pas pour elle, qu’elle pêche ainsi ! C’est pour Jésus. Par le rosaire, Marie, notre mère, nous conduit à son Fils. « Tout en ayant une caractéristique mariale, le rosaire est une prière dont le centre est christologique », écrivait Jean-Paul II dans sa lettre apostolique Rosarium Virginis Mariae.\nCes Ave que l’on récite les uns après les autres nous tournent vers Marie, pour qu’à son tour, elle nous tourne vers Jésus. « Le centre de gravité de l’Ave Maria, qui est presque comme une charnière entre la première et la seconde partie, est le nom de Jésus. Parfois, lors d’une récitation faite trop à la hâte, ce centre de gravité disparaît et, avec lui, le lien avec le mystère du Christ qu’on est en train de contempler. Mais c’est justement par l’accent qu’on donne au nom de Jésus et à son mystère que l’on distingue une récitation du rosaire significative et fructueuse » (Rosarium Virginis Mariae, n° 33).\nOn est parfois sidéré de la vitesse avec laquelle de pieuses grands-mères récitent leur chapelet ! Le rosaire n’est pas un sprint (« plié en vingt minutes tout mouillé » dit un bénédictin fan de formule 1), mais une course de fond. C’est avant tout une prière du cœur, une prière contemplative : le but n’est pas de réciter beaucoup d’Ave le plus vite possible, mais de méditer tranquillement les événements de la vie du Christ.\nAinsi, peu à peu, Marie nous apprend à connaître son Fils et à nous laisser modeler par l’Évangile. Peu à peu, elle imprime le visage du Christ dans notre cœur. Peu à peu, nous nous mettons à lui ressembler.\nIl y a beaucoup de manière de « dire » un chapelet. On peut le prier en entier ou par morceaux, seul ou en communauté, comme les âmes simples ou comme les plus grands théologiens. On peut le prier comme les pèlerins, en déambulant sur les chemins, ou comme les mystiques du périph’, en patientant dans les embouteillages. On peut le prier comme les petits et les humbles, pour passer un peu de temps avec Marie, à l’abri de son manteau. On peut le prier pour commencer son oraison ou soutenir l’adoration. On peut aussi le prier à la manière des malades, doucement, en se laissant porter par le rythme de la récitation. Beaucoup trouvent, dans la tranquille succession des Ave, un merveilleux réconfort. La répétition permet l’assimilation : peu à peu, Ave après Ave, la grâce creuse son sillon.\nOn peut aussi prier le rosaire à la manière de Jean-Paul II, en méditant les mystères, en contemplant avec Marie le visage du Christ et en faisant mémoire, avec elle, des événements par lesquels le Salut nous a été donné.\nOn peut aussi, mais oui, prier le chapelet en famille. Prière simple mais prière d’une grande fécondité, source de grâces abondantes, le rosaire est « la prière de la famille et pour la famille ».\nMais il n’est pas facile de convaincre les enfants de réciter un chapelet ! Quand ils sont petits, ils aiment bien jouer avec les grains mais ensuite, ils gémissent comme des agonisants : « C’est trooop looooong ! » Essayons de commencer par une dizaine, en méditant un mystère par jour. Cinq jours dans la semaine = un chapelet. Mystères joyeux, mystères lumineux, douloureux, glorieuxâ¦ en un mois, on aura médité\nun rosaire !\nÇa tombe bien, justement, le mois d’octobre est le mois du rosaire. Quel hasard incroyable ! Ou serait-ce un coup de la Providence ?\nNB â Certains resteront toujours un peu hermétiques à cette forme de prière. Qu’ils se rassurent : ce n’est pas pour autant qu’ils n’iront pas au paradis. Ils entreront par la porte, c’est tout !\nNotre-Dame du Rosaire, chemin vers le Père (ARTICLE)\nLe 7 octobre 1571, les galères chrétiennes défont la flotte turque, à Lépante, alors qu'au...\nLe Pape promeut le rosaire, pour la paix et pour la famille (ARTICLE)\nLes mystères lumineux du rosaire (LIVRE)\nLe rosaire, un véritable trésor à redécouvrir (ARTICLE)\n« Dans sa simplicité et dans sa profondeur, il reste, même dans le IIIe millénaire commençant,...\nLe chapelet en famille, c’est possible (CHRONIQUE)\nLe 7 octobre, l’Église fête Notre-Dame du Rosaire, et tout le mois d’octobre est consacré à...\noriginal25 Le 12/10/2010 à 22:12 Signaler pour abus\njuste une demande je vous supplie de prier pour moi depuis quelques temps je n'arrive pas à dire le chapelet normalement, je le dis sois avec Internet ou KTO en direct de Lourdres et/ou le soir à minuit sur radio Notre Dame, en ce moment il ne fonctionne pas à cause des dernières intempéries, je suis dans le creux de la vague après une fracture du peroné et du poignet avec opération et broches et en début d'année 2 de nos filles nous annonçaient qu'elles divorçaient avec toutes les difficultés que cela implique. Merci à tous ceux qui voudront bien prier pour moi.\nandré Le 01/11/2009 à 08:56 Signaler pour abus\nJuste un mot pour confirmer que le chapelet est une pure merveille que la divine providence a mis à notre disposition. Que ce soit dans les moments heureux ou dans l'épreuve, cette prière simple est toujours disponible. Que ce soit dans les moments de bonheur, lorsque les mots et les chants jaillissent et se bousculent pour rendre grâce, ou dans lorsque les épreuves nous atteignent et que le coeur serré et la gorge nouée nous restons comme anéanti. Cette modeste et humble prière nous permet de ne pas perdre pied. Tout cela j'ai pu l'expérimenter et le chapelet reste pour moi la prière refuge qui me donne accès au coeur miséricordieux et compatissant de JESUS par MARIE notre maman du ciel.\nOu chapelet. Le rosaire, composé de 4 chapelets, est plus long\n, mais c’est la même prière....


Massages | Agathe Perrod\nTous les articles classés dans : Massages\nMassages / page-accueil\nCe massage global à l’huile procure une profonde relaxation corporelle et mentale. Il soulage la femme enceinte des éventuels inconforts liés à la grossesse, dénoue les tensions musculaires, stimule le drainage et la circulation, défatigue et ré-énergétise. Il unifie le schéma corporel en développant la conscience de son corps qui se modifie tout au long de la grossesse, et apporte sur le plan affectif, réconfort et sentiment de sécurité.\nVous avez aussi besoin qu’on prenne soin de vous. Le massage post-natal permet de délier les tensions accumulées depuis la naissance de votre enfant : douleurs des contractions, poussées de l’accouchement, positions d’allaitement pas toujours confortables, portage prolongé… Il nourrit et tonifie votre peau, remodèle votre schéma corporel et vous aide à retrouver votre corps de femme.


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"Le France est le premier pays de départ vers le djihad" ? | France info\nAccueilprogrammesLe vrai du faux - 2015/20162015-2016 "Le France est le premier pays de départ vers le djihad" ?\nécouter l’émission disponible jusqu'au 18/12/2018\nBrice Hortefeux affirme que la France est le premier pays de départ vers le djihad © Maxppp\nVoilà ce qu'affirmait mercredi Brice Hortefeux sur RTL. Le député européen et ancien ministre de l'Intérieur exagère très (trop) largement. Birce Hortefeux n'est pas clair dans sa déclaration. On ne sait pas s'il parle de premier pays au monde ou d'europe. En tous les cas, d'après la dernière estimation communiquée par les Nations unies, il y aurait environ 25.000 combattants étrangers engagés aux côtés d'organisations islamistes comme Daech ou Al Qaeda en Irak, en Syrie ou encore en Afghanistan. Parmi ces combattants, le plus gros contingent vient de Tunisie : 6.000 djihadistes d'après un rapport publié en décembre dernier par le groupe Soufan, spécialisé dans le renseignement. Les Saoudiens arrivent ensuite 2.500 combattants, devant les Russes, les Turques et le Jordaniens.\nCeci dit, sans minimiser le phénomène du départ en Syrie de jeunes Français et Françaises, si l'on rapporte au nombre d'habitants, la Belgique, le Danemark et la Suède ont proportionellement plus de djihadistes en Syrie et en Irak, selon les calculs du Centre international pour l'étude de la radicalisation et la violence politique de Londres. Ensuite, derrière ce chiffre impressionnant de 2.000 Français "impliqués dans des filières djihadistes", le ministère de l'Intérieur précise qu'environ 600 sont effectivement sur place en Syrie ou Irak. Les autres sont soit en transit, soit revenus soit ils projetteraient d'y aller. Par ailleurs, toujours d'après la Place Beauvau, 168 jeunes Français y sont morts.\nActu Monde Société djihadistes français conflit syrien Brice Hortefeux Daech Le top 3 de l'antenne\nRevenu zéro pour trois-quart des céréaliers français cette année (FNSEA) il y a 26 min.


la musculation pour le fight Opportunities For Everyone – Armpeat\nBIOGRAPHIE Jean Marc Chaput fait partie de cette race d hommes ayant toujours réussis à tirer leur épingle du jeu malgré les obstacles et les difficultés. Aujourd hui grand père, ce père de cinq enfants. Pull over en travers d’un bancséries de répétitions. Élévation latérale avec haltèresséries de répétitions. Je t’explique dans cet article tout ce qu’il faut savoir surle programme de musculation pour débutant. Ma meilleure astuce pour rendre ton programme de musculation plus efficace. Apprenez aussi à chouchouter votre corps : exercices d’assouplissement, détente et chasse aux douleurs. Et avant de vous lancer, ré apprenez à bien https://biogenxtestosteronebooster.net/que-dois-je-manger-si-je-veux-d-velopper-plus-de-muscle.html/57/20/ manger et à utiliser à bon escient les compléments alimentaires. La méthode Delavier de musculation pour. Quels sont les ouvrages de référence et par qui sont ils écrits. Mais pensez plutôt que la musculation permet la réduction des facteurs de risque de la maladie coronarienne, du diabète non insulinodépendant dépendant et du cancer du côlon. La musculation prévient l’ostéoporose et favorise la perte de poids et son maintien. Au fil des répéti tions, on accélère l’exécution du mouve ment afin de compenser la fatigue. DILEMME PHYSIOLOGIQUE : FAUT IL RALENTIR LA PHASE NÉGATIVE.\nNous avons besoin de vous pour construire avec nous une info de qualité et gratuite pour tous, pour la diffuser, pour la partager autour de vous, mais aussi pour nous aider à préserver notre indépendance financière. Chaque fois que vous contribuez par exemple à hauteur de euros euros après déduction fiscale, ce sont citoyens qui sont mieux informés sur des sujets d’avenir. Dans quels cas dois je etre particulièrement vigilante concernant ce que je lis sur le BLOG. Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. En somme, un engrenage de résistance musculaire régulier pourrait, d’après les études, augmenter les dépenses énergétiques jusqu’à calories par jour en moyenne. Soit l’équivalent d’une banane, d’une petite pomme, d’un verre de jus d’orange ou de vin…. Reviewed in France on February. Tout est dans le titre : l’édition Kindle n’est pas un portage, mais juste un scan. Manifols, carnets à souches, imprimés. Registres, piqures comptables et juridiques.\nLe crochet de tirage musculation, quant à lui, fonctionne de la même manière mais avec une accroche plus facile à réaliser. Il va vous permettre de maintenir plus facilement vos positions lors des exercices de maintien de la charge. Nous avons besoin de vous pour construire avec nous une info de qualité et gratuite pour tous, pour la diffuser, pour la partager autour de vous, mais aussi pour nous aider à préserver notre indépendance financière. Chaque fois que vous contribuez par exemple à hauteur de euros euros après déduction fiscale, ce sont citoyens qui sont mieux informés sur des sujets d’avenir. Si vous n’y consentez pas, vous n’êtes pas autorisé à utiliser ce site. Duplicata et droit d’auteur Charte de confidentialité. Volume , Toutes les techniques d’entraînement av. Frédéric Delavier, Michael Gundill. Méthode ludique combinant yoga et gymnastique. Elle propose des exercices simples de respi. Le accroissement des tendons et des ligaments. Avec la pratique du bodybuilding, votre corps s’adapte en devenant plus fort. Présentation La Méthode Delavier Musculation, Exercices Et Programmes Pour S’entraîner Chez Soi de frédéric delavier Format. Ce livre est le fruit d’une collaboration de plus de ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance. Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d’entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l’anato structure que possèdent ses auteurs. Accessoires fitness Lov Organic accessoires fitness Gorilla Sports. Accessoires fitness Bodytalk accessoires fitness EQ accessoires fitness Ron Dorff accessoires fitness Nike : Dix bonnes résolutions pour garder la forme et le sourire. Recommencez pendant une minute, puis avec l’entraînement, augmentez la durée et la rapidité d’exécution. Inspiré d’un exercice de la méthode Lafay, le saut vertical est très efficace pour muscler les cuisses.\nPerte de poids and perte de graisse. Astuces compléments alimentaires. Recommencez pendant une minute, puis avec l’entraînement, augmentez la durée et la rapidité d’exécution. Inspiré d’un exercice de la méthode Lafay, le saut vertical est très efficace pour muscler les cuisses. Et si vraiment vous ne voulez pas lâcher €, on va passer au plan D, l’inverted row, A. Pas dit que tout le monde y ait accès chez soi car il faut posséder un meuble type bureau sous lequel on peut se glisser et se tracter sans le faire basculer. Depuis plus de ans, il coache de nombreux élèves lui permettant de réunir une mine d’informations concernant les différents obstacles qui peuvent nuire à une bonne pratique et à une évolution significative en musculation. C’est ainsi qu’après avoir distillé ses connaissances sur son site, il lance en compagnie de Julien Venesson que nous présenterons plus tard son « Guide de la culturisme au naturel. Les articulations des poignets, des coudes et des épaules sont, elles aussi, décompressées avec les mêmes bénéfices régénérateurs. LA POSITION DU FŒTUS BODYBUILDÉ Afin que la suspension par les pieds décompresse toutes les articulations et non plus seulement celles du bas du corps, accrochez vous par les pieds à la barre fixe, mais au lieu de lâcher les mains, conservez les arrimées à la barre fixe S. Romans graphiques et BD indépendantes. Nos sélections de livres et jeux à offrir pour Noël. Si la douleur perdure plus de quelques jours, ou si elle vous fait trop souffrir, il est important de consulter un médecin ou un physiothérapeute. Faites toujours les exercices dans un endroit sécuritaire, en prenant bien soin de vous placer correctement dès le début afin d’éviter les chutes.\nARRIÈRE DE L’ARRIÈRE DE L’ÉPAULE Les faisceaux les plus à l’extrême de l’arrière de l’épaule sont les mieux à même d’épaissir votre deltoïde. Malheureusement, ce sont des fibres difficiles à recruter avec les exercices classiques. La musculation peut être pratiquée même à un âge avancé. En effet, des exercices localisés sur un muscle que l’on appelle exercices analytiques ne produisent quasiment pas de stress cardio vasculaire. Mieux connaître cette « matière noire » des aliments pourrait améliorer notre affection des effets de l’alimentation sur la santé et ouvrir la voie à une alimentation personnalisée. Triglycérides à chaîne moyenne TCM. Nous avons besoin de vous pour construire avec nous une info de qualité et gratuite pour tous, pour la diffuser, pour la partager autour de vous, mais aussi pour nous aider à préserver notre indépendance financière. Chaque fois que vous contribuez par exemple à hauteur de euros euros après déduction fiscale, ce sont citoyens qui sont mieux informés sur des sujets d’avenir. Certes, nos prédispositions génétiques jouent un rôle important. Mais les recherches médicales montrent que la part de la génétique dans notre forme n’est que de. Électrostimulateur: quel modèle choisir. Pèse personne impédancemètre : quelle technologie choisir. Prévention des blessuresun accroissement régulier vous permettra de prévenir des blessures. Amélioration de la posturele protection musculaire va vous permettre de garder une bonne posture et d’appréhender de possibles douleurs.\nReviewed in France on February. Tout est dans le titre : l’édition Kindle n’est pas un portage, mais juste un scan. La musculation réduit les symptômes de dépression. La musculation améliore le bien être. Il était une fois…Noël au Mövenpick Hotel du Lac Tunis. Les activités festives démarrent au Mövenpick Hotel du Lac Tunis à partir du décembre. Avec des techniques nouvelles, pour tirer un max du potentiel physique j’avais déjà la méthode qui m’a vraiment donné des infos primordiale sans compter le guide des compléments alimentaires qu’il faut également avoir. La méthodes met en avant comment s’entraîner pour chaque morpho avec ces inconvénients pour arriver à l’entraînement parfait. Physique de l’atmosphère et climatologie. Electricité et électrotechnique. Promotions apply when you purchase. These promotions will be applied to this item. La musculation peut être pratiquée même à un âge avancé. En effet, des exercices localisés sur un muscle que l’on appelle exercices analytiques ne produisent quasiment pas de stress cardio vasculaire. Soulevez l’haltère en arrière, en contractant votre triceps jusqu’à ce que votre bras soit absolument tendu sur le côté et en arrière. Contractez en haut, puis, lentement, revenez à la position de départ. Promotions apply when you purchase. These promotions will be applied to this item.\nPermet de ratrapper votre retard sur, d’éviter des blessures en vous focalisant sur des groupes en retard. Mais si la muscu vous passionne et que vous voulez garder votre corps en forme et ne pas vous blesser, ça ne sera pas un problème. La musculation est une activité qui peut faire très mal si elle est abordée sur de mauvaises bases, et sans l’accompagnement et les conseils adéquats. Il existe sur le marché des guides qui sauront vous orienter, selon vos objectifs. Pull over en travers d’un bancséries de répétitions. Élévation latérale avec haltèresséries de répétitions. Mais pensez plutôt que la musculation permet la réduction des facteurs de risque de la maladie coronarienne, du diabète non insulinodépendant dépendant et du cancer du côlon. La musculation prévient l’ostéoporose et favorise la perte de poids et son maintien. Vous apprendrez à construire un programme d’entraînement personnalisé et à le faire évoluer. Vous saurez quels sont les exercices qui vous conviennent et pour chacun, le nombre de répétitions, les temps de repos, la vitesse d’exécution….\nLe Guide de la Musculation au Naturel Rudy Coia et Julien Venesson. La Methode Delavier de Musculation Vol Fédéric Delavier et Michael Gundill. Recyclage y compris les équipements électriques et électroniques. Apposition Amazon Mobileand articles de collection. Programme musculation à la maison. Programme de musculation à la maison. Elles possèdent malheureusement les mêmes inconvé nients que les appareils à biceps classiques, en emmenant l’avant bras à un endroit où la main des bodybuilders ayant un valgus ou étant hyperpronateur ne veut pas forcément aller. POINTS À OBSERVER : plus le coude sera placé au dessus de la tête, meilleure sera l’isolation du brachial par rapport au biceps. Tout dépend de l’intensité, votre investissement et votre. Généralement, s’entraîner à la maison revêt un intérêt si vous n’avez pas de salle de sport près de chez vous, si vous avez peur du regard d’autrui ou manquez de confiance en vous. Le, sans charge, est utile mais il est attachant d’utiliser des variantes pour réellement “choquer” vos muscles et progresser davantage. Pour cela, quoi de mieux que du.\nEpub bud Les fils d’un engagement- Parcours d’une vie


Accueil › Professionnels & recherche › Activité de cancérologie au CHU de Bordeaux › 3C › Présentation du 3C\nConsulter la rubrique... Projet Ange Gardien - relier médecins libéraux et médecins du CHUschéma Ange Gardien CHU de Bordeaux Service Commun de Documentation (accès réservé personnels étudiants CHU) COVID SCHOOL : RESSOURCES, VIDEOS Activité, structuration et performanceParticiper à une recherche cliniqueConstruire un projet de recherche promu par le CHU de BordeauxDévelopper et évaluer une innovationMettre en place votre étude à promotion externeQuestions fréquentesVolontaire sainActualités recherche clinique et innovation CHU de BordeauxLou se fait opérer [vidéo] Annuaire des RCP et fiches à téléchargerEdito3CCancers raresDynamique de recherche sur la cancérologieLe CHU de Bordeaux, un acteur majeur de la cancérologie, pour tous en Nouvelle-Aquitaine Missions CRB-BBSCentre de ressources Biologiques PlurithématiqueCentre de ressources Biologiques CANCERCertificat Qualité CRB-P BBS Venir au CHU de Bordeaux UTEP, qui sommes-nous ?Cadre réglementaireDévelopper un programme ETPLes outils d'éducation thérapeutique du patientFormation et rechercheActualités éducation thérapeutiqueLiens utiles JANV 2020: REVENONS AUX BASIQUES DE L'ACIDOSENOV 2019 intelligence artificielle pour pronostiquer le réveil dans l'arrêt cardiaqueDécembre 2019 hypothermie dans l'arrêt cardiaqueJuin 2019: Loin du coeur, près des cieux ?AVRIL 2019: PANOTPRAZOLE ? PAS DE QUOI ETRE ESTOMAQUEFEV 2019: caplacizumab dans le PTT auto immunDécembre 2018: le pronostic chez le patient anoxiqueOctobre 2018: traitement des BLSE, Pip taz ou Pip naze ?Septembre 2018: l'ECMO dans le SDRAJuin 2018: les corticoïdes pour prévenir l'œdème laryngé post-extubationAvril 2018: les cristalloïdes dans le remplissageMars 2018 Les corticoïdes dans le choc septiqueJanvier 2018: la durée des antibiotiques en cas de neutropénie fébrileNov 2017: Manoeuvres de recrutement dans le SDRASept 2017: la Hollande, l'autre pays des aminosides !Juin 2017: Early goal-directed therapy: tout ça pour ça !Mai 2017:candida en réanimation, fin du premier acteAvril 2017: méta-analyse entre amisFév 2017: Lévosimendan dans le choc septiqueDéc 2016: la PCT en réanimationNov 2016 transfusion de plaquettes dans les AVC hémorragiquesSept 2016: Isavuconazole dans l'aspergilloseJuil 2016: nouvelle étude sur le timing de la dialyseJuin 2016 (2): le timing de la dialyse en réanimationJuin 2016: le remplissage dans le chocAvr 2016: la cible de tension artérielle dans le choc septiqueJanv 2016: administration des antibiotiques à la seringue électriqueDéc 2015: la chlorhexidine dans la prévention des infections de cathéterNov 2015: la durée d'antibiothérapie dans les infections intra-abdominales CRIOAC GSO (Centre de référence IOA complexes du Grand Sud-Ouest)\nLe « Centre de Coordination en Cancérologie (ou 3C) du CHU de Bordeaux » est une cellule qualité transversale et opérationnelle qui a pour objet de structurer et d'évaluer la cancérologie au sein du CHU. A ce titre, le 3C n'est rattaché à aucun pôle d'activité clinique, médical ou technique.\nLe 3C interagit :\nen interne au niveau de l'ensemble des structures hospitalières de prévention, de diagnostic, de soin, d'évaluation et de recherche du CHU ayant pour vocation de participer activement à la prise en charge des patients atteints de cancer.\nen externe avec les établissements de santé adhérents du 3C, le RCA, l'ARS d'Aquitaine et l'Institut national du cancer (INCa).\nLe 3C est placé sous l'autorité du Directeur général du CHU et coordonné par un responsable médical désigné par le Directeur général sur proposition du Président de la Commission médicale d'établissement (CME). Cette décision fait l'objet d'une information en CME et en Commission des soins infirmiers, de rééducation et médico-techniques (CSIRMT).\nLes missions du 3C sont de mettre en oeuvre et coordonner les actions relatives à la qualité de la prise en charge des patients atteints de cancer avec :\n- Des missions générales communes à tous les 3C sur le plan national\n- Des missions spécifiques adaptées à chaque établissement\nEn résumé, les 3C existent pour accompagner la bonne mise en oeuvre des Plans cancer.\nLe 3C a pour objet de proposer, de mettre en oeuvre et de coordonner les actions relatives à la qualité des prises en charge des patients atteints de cancer. Il a notamment pour mission de :\nProposer les orientations stratégiques du Projet d'établissement du CHU de Bordeaux en matière d'organisation des soins en cancérologie\nS'occuper de la mise en oeuvre opérationnelle de l'organisation des soins en cancérologie\nMettre à disposition des médecins et des soignants les référentiels, thésaurus et protocoles validés et actualisés par le Réseau régional de cancérologie\nAssurer la mise en oeuvre effective de la pluridisciplinarité en organisant et fédérant les Réunions de concertation pluridisciplinaire (RCP), et en favorisant l'accès au recours\nOrganiser la mise en place du Dispositif d'annonce (DA) et la remise au patient et aux équipes soignantes du Plan personnalisé de soins (PPS)\nInformer les patients, les orienter, les aider, assurer un suivi plus individualisé en intégrant les soins de support, les soins à domicile, la coordination entre les différents acteurs et les relations avec les établissements constituant le pôle régional pour permettre l'accès au recours\nProduire des comptes-rendus d'activité :\n- Un rapport d'activité annuel standardisé permettant d'analyser les principaux paramètres de la cancérologie du 3C du CHU de Bordeaux. Il est transmis à l'Agence régionale de santé (ARS) d'Aquitaine et au Réseau de cancérologie d'Aquitaine (RCA)\n- Un tableau de bord annuel standardisé dédié au suivi du Plan cancer qui est complété et transmis à l'Institut national du cancer (INCa).\nProduire de l'information sur les activités cancérologiques de l'établissement.\nCoopérer avec les acteurs de la région aquitaine et les acteurs interrégionaux et pour cela développer une politique de coopération et de réseaux de soins avec les médecins des hôpitaux généraux, les médecins de ville et les organismes extérieurs à vocation sanitaire pour améliorer la prise en charge des malades atteints de cancer.\nEtre actif dans le champ de la recherche et de l'innovation et pour cela développer des actions de recherche mettant en commun les différentes ressources des services et unités associées dans les domaines de l'expérimentation du parcours de soin, de l'aide à la recherche clinique, de la recherche épidémiologique et en informatique médicale.\nAgir pour l'enseignement et pour cela contribuer à des actions communes d'enseignement et de Formation continue des médecins généralistes, des médecins spécialistes, de l'encadrement, des personnels paramédicaux, notamment avec l'Université et le Centre de formation permanente des professionnels de santé (CFPPS).\nCommuniquer et mettre en place des outils de communication visant à informer les patients, leurs proches, les praticiens, les soignants et les institutions sur la coordination de l'activité de cancérologie au CHU de Bordeaux.\nGOUVERNANCE : LES DIFFERENTES INSTANCES\nLa gouvernance du 3C du CHU de Bordeaux est assurée sur le plan du pilotage par le "Bureau du 3C" et sur le plan opérationnel par "l'Équipe opérationnelle du 3C".\nLégende de la figure ci-dessus:\nAG : Assemblée générale du 3C : lieu de restitution des actions mises en œuvre au cours de l'année. L'AG se réunit 1 fois par an.\nBureau 3C : Organe décisionnel du 3C. Se réunit 3 à 4 fois par an.\nÉquipe opérationnelle du 3C : Conduit la politique du 3C et est chargée de la mise en œuvre des missions du 3C. L'équipe se réunit 1 fois par mois (staffs 3C).\nASSEMBLEE GENERALE DU 3C\nL'AG a un rôle consultatif et est force de proposition vis-à-vis de l'organisation et du fonctionnement des activités de cancérologie au CHU de Bordeaux. L'AG approuve le règlement intérieur du 3C lors de sa séance d'installation.\n- de la composition du Bureau du 3C\n- de la mise en oeuvre des missions telles que définies au titre 1 du présent règlement\nL'AG se réunit au moins une fois par an à l'invitation du Coordonnateur médical du 3C. L'ordre du jour est fixé par le coordonnateur médical du 3C en concertation avec les membres du Bureau. Un relevé de conclusion est préparé à l'issue de chaque séance et est adressé à chacun des membres de l'AG qui est intégralement renouvelée à l'issue des élections générales à la CME, soit tous les quatre ans. Le premier mandat se termine donc en décembre 2015.\nL'assemblée générale du 3C comprend :\n- le directeur général du CHU de Bordeaux ou son représentant,\n- les directeurs du groupe hospitalier Pellegrin, Saint André et Sud,\n- le directeur référent du 3C,\n- le directeur chargé de la coopération,\n- le directeur chargé des affaires médicales,\n- le coordonnateur général des activités de soins,\n- le directeur chargé des affaires financières,\n- le directeur chargé du système d'information,\n- le directeur chargé de la qualité du CHU,\n- le président de la CME,\n- le président de l'Université Bordeaux, ou son représentant,\n- le directeur chargé de la recherche clinique et de l'innovation,\n- les présidents des Collèges de spécialité en cancérologie, ou leurs représentants,\n- un représentant du Réseau cadre 3C,\n- un représentant du Collège des oncopsychologues,\n- un représentant de chaque unité du Service d'information médicale (SIM),\n- un représentant des établissements de santé extérieur, adhérent au 3C du CHU,\n- deux représentants des usagers (association de lutte contre le cancer : la Ligue contre le cancer et le Collectif inter associatif sur la santé [CISS] Aquitaine)\n- un représentant de l'Union régionale des professionnels de santé d'Aquitaine regroupant les Médecins Libéraux, désigné par son président,\n- un représentant du Comité de coordination de l'évaluation clinique et de la qualité en Aquitaine (CCECQA), désigné par son directeur,\n- le coordonnateur médical du 3C,\n- le coordonnateur médical adjoint du 3C ,\n- le médecin délégué du 3C,\n- les membres du Bureau du 3C.\nBUREAU DU 3C\nLe Bureau assure la mise en oeuvre des décisions stratégiques du CHU relatives à la cancérologie. Il conseille le coordonnateur médical dans le processus de décision. Il se prononce sur les propositions qui lui sont faites par les Collèges de spécialité en cancérologie et, ou de l'AG. Le Bureau se réunit au minimum 3 fois par an. L'ordre du jour est fixé par le coordonnateur médical du 3C. Chaque séance fait l'objet d'un relevé de décisions adressé à ses membres.\n- le coordonnateur médical adjoint du 3C,\n- les représentants des Collèges de spécialité (avec au minimum un représentant oncologue médical, un radiothérapeute, un chirurgien, un spécialiste médical d'organe, un biologiste, un spécialiste d'imagerie médicale, un représentant des soins oncologiques de support),\n- le directeur des soins référent 3C\n- le cadre de santé référent du 3C\nLorsque l'ordre du jour le prévoit, les membres du Bureau se donnent la possibilité d'inviter des personnes ressources dont la pertinence est souhaitée.\nLes membres du Bureau sont membres de droit de l'AG\nEQUIPE OPERATIONNELLE DU 3C\nL'équipe opérationnelle conduit la politique du 3C\n- elle élabore les propositions relatives à la politique générale du 3C\n- elle soumet ces propositions au Bureau du 3C\n- elle élabore le règlement intérieur du 3C\n- se prononce sur les propositions faites des Collèges\n- s'assure de l'exécution des actions en prenant les décisions nécessaires,\n- évalue la réalisation des objectifs.\nL'équipe opérationnelle se réunit au moins une fois par mois à l'occasion de son staff d'équipe.\nL'ordre du jour est complété par toute l'équipe, validé par le médecin délégué du 3C et envoyé la veille du staff par le secrétariat du 3C. Chaque séance fait l'objet d'un relevé de décisions adressé aux membres de l'équipe opérationnelle ainsi qu'au coordonnateur médical et au directeur référent du 3C.\nComposition de l'équipe opérationnelle\n- le médecin délégué 3C,\n- le cadre de santé référent du 3C,\n- les infirmières de coordination en cancérologie (IDEC),\n- les secrétaires 3C,\n- les oncopsychologues rattachées au 3C.\nLe coordonnateur médical confie au médecin délégué le pilotage et l'animation de l'équipe opérationnelle du 3C.\nOrganigramme de l'équipe opérationnelle du 3C\nCOLLèGES DE SPéCIALITé\nLe 3C fait le lien avec :\n- les professionnels médicaux du CHU via les Collèges de spécialité en cancérologie du CHU (cf. liste ci-dessous) :\nCollèges de spécialités en cancérologie - CHU de Bordeaux\n- les professionnels paramédicaux du CHU via le "Réseau des Cadres de santé" du 3C\nVous trouverez ci-dessous la liste des spécialités pour lesquelles un cadre de santé est membre du Réseau des cadres :\nSpécialités représentées dans le Réseau Cadre 3C\nUn cadre de santé référent pour chaque spécialité médicale de cancérologie : cancérologie générale, cancérologie thoracique, dermatologie, cancérologie digestive, endocrinologie, gynécologie, hématologie, imagerie, radiothérapie, médecine interne, neuro oncologie, os et tissus mous, pédiatrie, Soins palliatifs, tête et cou, urologie, urgences.


Les medias sociaux pour les entrepr... by publi-on 1120 views\nPantocràTor by Àlex last 713 views\nNo tice pour le college by eraser Juan José ... 1058 views\nAmélioration du dispositif de porta... by Institut Protecti... 295 views\nAscension année b 2015 by Paroisse d'Assesse 477 views\nEtude internet 2030-web by Frédéric Doillon 1401 views\n, marketing at CNW Group\nJe vous invite à lire mon article 'La réalité des réseaux sociaux selon une étude de Léger Marketing et CNW Group' http://j.mp/uF90z\nTags socialmedia sociaux media tudes\niZZi at iZZi\n2. Les médias sociaux : La perception de l’utilisateur et du professionnel – L’écart des réalités\n4. (Consommateurs) Utilisateurs de médias sociaux provenant du grand public Utilisateurs grand public Professionnels des secteurs du marketing et des communications Objectifs des campagnes Types de campagne Appui de l’entreprise / budget Surveillance et mesures Communiqués médias sociaux Sensibilisation, utilisation, source d’information / invitation à poser un geste (crédibilité, influence, effet sur opinion, attitude, comportement signalé / probable) Écarts et chevauchements entre la perception du professionnel et la réalité décrite par l’utilisateur\n5. Méthodologie

La présente recherche se compose de deux sondages distincts effectués en ligne

Utilisateurs grand public (utilisateurs)

Le premier sondage a été effectué auprès d’un groupe en ligne de Léger Marketing, groupe composé d’adultes provenant de l’ensemble du Canada. Les répondants ont été retenus parce qu’ils utilisaient des médias sociaux. Au total, 1 516 personnes ont été interrogées. Pour un échantillon de cette taille, les résultats sont considérés exacts dans une proportion de plus ou moins 2,5 points de pourcentage, 19 fois sur 20.

Professionnels

Un second sondage a été effectué auprès de professionnels du marketing et des communications. Ces répondants provenaient principalement des listes de clients de Groupe CNW et ont été retenus parce qu’ils utilisaient des médias sociaux. Au total, 615 personnes de ce groupe ont été interrogées. Pour un échantillon de cette taille, les résultats sont considérés exacts dans une proportion de plus ou moins 4 points de pourcentage, 19 fois sur 20.

\n6. Sommaire des résultats\n7. La sensibilisation, la compréhension et l’utilisation : taux élevé

Utilisateurs

Les consommateurs qui utilisent les médias sociaux sont très au fait de ce qui est à leur disposition.

Même si la plupart utilisent un nombre limité de sites, ils les consultent fréquemment et cette fréquence augmente.

Même si rester en contact est la raison la plus souvent donnée pour utiliser les médias sociaux, deux-cinquièmes des utilisateurs font de la recherche au sujet de produits et de services et croient qu’il s’agit d’une fonction importante des sites.

Deux cinquièmes s’en servent aussi pour « dialoguer » avec les organismes ou pour apprendre à les connaître, tandis qu’un cinquième produisent du contenu comme écrire des billets ou contribuer à un blogue.

Beaucoup d’utilisateurs grand public ne font pas encore usage des médias sociaux dans leur vie professionnelle.

Professionnels

Les professionnels sont davantage au fait des médias sociaux et de leur utilisation comparativement aux utilisateurs grand public.

Ils ont recours à ces sites plus souvent que les utilisateurs grand public et sont familiers avec l’univers des médias sociaux.

La plupart des professionnels croient connaître les utilisations différentes des médias sociaux, mais beaucoup d’entre eux admettent qu’ils pourraient en tirer un meilleur parti.

\n8. Les médias sociaux : source d’information, mais non LA source d’information

Utilisateurs

Les utilisateurs jugent les médias sociaux comme étant une source d’information, mais ne s’y fient pas comme étant LA source. Ils les traitent plutôt comme étant une des nombreuses sources faisant partie de leur boîte à outils en matière d’information.

Même si la plupart considèrent crédible l’information provenant d’une personne ou d’une entreprise, la crédibilité accordée n’est pas plus grande que celle provenant d’autres sources d’information traditionnelles (télévision, publicité et sites d’entreprise, par exemple).

Même si la plupart ne croient pas que les blogueurs ne pensent qu’à leurs intérêts ou ont des arrière-pensées égocentriques, les utilisateurs ne les considèrent pas comme constituant l’influence principale de leur décision.

Professionnels

À l’heure actuelle, les professionnels font davantage confiance aux médias sociaux à titre de source d’information que les utilisateurs grand public. Ils croient aussi que les consommateurs jugeront cette information plus crédible et qu’elle suscite plus d’influence que les consommateurs ne le croient en réalité.

Les professionnels croient aussi que l’utilisation des médias sociaux aura une plus grande influence sur la réputation que les utilisateurs ne le croient en réalité .

\n9. Les professionnels utilisent les médias sociaux dans un but précis, mais plusieurs ne sont pas certains que l’objectif est atteint

Professionnels

Les professionnels utilisent les médias sociaux dans le cadre de campagnes de marketing ou, dans une moindre mesure, pour créer des communautés d’intérêt ou établir des relations avec des parties prenantes.

La direction appuie des campagnes, un moins grand nombre indiquent qu’ils disposent d’un budget précis dédié aux médias sociaux. Par ailleurs, moins de cadres demandent des preuves que la participation aux médias sociaux donne des résultats.

Beaucoup de professionnels utilisent les médias sociaux dans un but précis (principalement, susciter de la notoriété, une sensibilisation et un dialogue), ce but n’est ni officiel ni mesurable. Ceux qui utilisent des outils de mesure se servent du comptage de circulation et négligent d’analyser les messages véhiculés.

En fait, peu de professionnels connaissent vraiment les messages véhiculés à leur sujet dans les médias sociaux, qui véhicule ces messages et à quelle rapidité ces messages se répandent.

\n10. Conclusions

L’utilisation des médias sociaux est élevée. Ils sont souvent utilisés à titre de source d’information mais cela n’est pas leur fonction principale. Par conséquent, les médias sociaux n’ont pas remplacé d’autres sources d’information traditionnelles. Cependant, les utilisateurs ne rejettent pas l’idée que les médias sociaux peuvent être une source d’information et ils jugent qu’ils sont crédibles.

À l’heure actuelle, les professionnels ont surestimé l’influence des médias sociaux. Cependant, avec l’augmentation de l’utilisation des médias sociaux, il est possible, qu’à l’avenir, ils deviennent un média ayant plus d’influence.

Actuellement, les professionnels utilisent les médias sociaux avec des objectifs en tête. Même s’ils se rendent compte qu’ils pourraient en tirer meilleur parti, ils croient qu’ils possèdent une bonne compréhension de ce que les médias sociaux peuvent faire pour eux.

D’un autre côté, les professionnels possèdent peu de connaissances quant à a) ce qui se dit à leur sujet dans les médias sociaux et b) qui sont les interlocuteurs. Il est rare qu’ils mesurent ou effectuent un suivi des messages véhiculés par les médias sociaux et ils possèdent très peu de connaissances concrètes pour déterminer si leurs campagnes atteignent ou non les objectifs.

\n12. Utilisation des médias sociaux : utilisateurs et professionnels\n13. En général, à quelle fréquence utilisez-vous des applications de médias sociaux? Au moins une fois par jour 49 % 62 % Les outils médias sociaux sont utilisés régulièrement

Près de la moitié des utilisateurs des médias sociaux interrogés utilisent ces sites au moins une fois par jour et, un sur trois (29 %), plus fréquemment. Seulement un cinquième utilisent ces applications moins d’une fois par semaine.

Les femmes (55 %), les jeunes utilisateurs (moins de 25 ans – 73%, 25 ans – 44ans – 53 %), et les prosummeurs (les personnes qui contribuent activement ou qui rédigent des billets) (62 %) sont plus portés à utiliser les sites au moins une fois par jour.

Les professionnels utilisent les sites plus fréquemment, trois cinquièmes en font une utilisation quotidienne. Les professionnels qui entrent dans la profession (5 ans ou moins – 68 %) et qui travaillent pour le compte d’agences (66 %) sont plus portés à utiliser les médias sociaux tous les jours.

Base : Utilisateurs n=1 516, Professionnels n= 615\n14. Diriez-vous que vous utilisez davantage les médias sociaux qu'au même moment l'année dernière ou les utilisez-vous moins? Less - 11% More - 48% Augmentation de l’utilisation parmi les utilisateurs

Dans l’ensemble, on constate une augmentation de l’utilisation des médias sociaux. Près de la moitié des utilisateurs indiquent qu’ils les utilisent plus que l’an dernier et seulement une personne sur dix, moins que l’an dernier.

Ceux qui produisent du contenu sont encore plus portés à avoir augmenté leur utilisation au cours de l’année écoulée (57 % contre 46 % pour ceux qui ne produisent pas de contenu).

Base : Utilisateurs n=1 516, Professionnels n= 615\n15. Selon vous, depuis combien de temps utilisez-vous les médias sociaux? La plupart des professionnels utilisent les médias sociaux depuis plus de 2 ans

La plupart des professionnels connaissent déjà les médias sociaux, puisqu’ils les ont utilisés sous une forme quelconque depuis au moins un an.

Les professionnels qui comptent moins de 10 ans d’expérience sont plus portés à les avoir utilisés depuis plus longtemps (c.-à-d. plus de 2 ans – 80 %), tandis que ceux qui comptent plus d’expérience sont plus portés à avoir commencé à les utiliser au cours des 6 derniers mois (13 %).

Base : Utilisateurs n=1 516, Professionnels n= 615\n16. Parmi les outils ou sites de médias sociaux suivants, lesquels connaissez-vous? Et parmi ceux-ci, lesquels avez-vous utilisés? Facebook et YouTube sont très prisés par les utilisateurs

La grande majorité des utilisateurs de médias sociaux connaissent Facebook et YouTube, et trois-quarts d’entre eux disent qu’ils ont utilisé Facebook et les deux-tiers, YouTube.

Même si plus de la moitié connaissent l’existence de MySpace et de blogues, ces outils sont utilisés moins fréquemment.

Les Québécois sont moins portés à connaître Facebook (79 %) ou l’ont moins utilisé (62 %).

Base : Utilisateurs n=1 516\n17. Parmi les outils ou sites de médias sociaux suivants, lesquels connaissez-vous? Et parmi ceux-ci, le cas échéant, lesquels avez-vous utilisés dans le cadre de vos activités professionnelles? Professionnels : Plus grande connaissance mais utilisation d’outils différents

Les professionnels connaissent davantage tous les sites énumérés.

Pourtant, quand il s’agit des sites utilisés sur le plan professionnel comme LinkedIn, Twitter, Wikipedia et les blogues les professionnels les utilisent davantage que les utilisateurs grand public mais ils sont moins portés à utiliser Facebook, YouTube, et MySpace.

Base : Professionnels n = 615\n18. Which of the following do you do? Un cinquième des utilisateurs produisent du contenu (Prosommateurs)

Vu la popularité de Facebook auprès des utilisateurs grand public, il n’est pas étonnant de constater que presque les deux tiers utilisent le site pour parler à des amis ou pour mettre à jour leur statut. Toutes les autres applications sont beaucoup moins utilisées.

Un peu moins de un cinquième des utilisateurs grand public produisent du contenu destiné aux médias sociaux en contribuant à un blogue ou en écrivant des billets.

En raison d’un usage général plus faible, il n’est pas étonnant que les Québécois soient moins portés à parler à des amis sur Facebook (50 %). Fait intéressant, toutefois, ils sont plus portés à télécharger des vidéos que le reste du pays (35 %).

Base: Users n=1516\n19. In general, what do you use social media applications for in your personal/Professional life? | Base: Users n=1516 Les utilisateurs ont plus recours aux médias sociaux dans leur vie personnelle que dans leur vie professionnelle

Les utilisateurs grand public ont découvert comment avoir accès aux médias sociaux sur le plan personnel mais ils n’ont pas encore fait le saut sur le plan professionnel (c.-à-d. deux cinquièmes n’utilisent pas du tout les médias sociaux dans leur vie professionnelle).

Tandis que trois-quarts d’entre eux utilisent les médias sociaux pour garder contact avec des amis ou de la famille, seulement un quart s’en servent pour garder contact avec des collègues ou pour effectuer du réseautage. Presque la moitié des utilisateurs les utilisent pour lire sur des sujets d’intérêt personnel, seulement 22 % y ont recours pour lire sur des sujets d’intérêt liés au travail.

Les Québécois sont plus portés à les utiliser pour se divertir (67 %) que pour garder contact (66 %). Les utilisateurs de 45 ans et plus sont plus portés à les utiliser pour faire une recherche sur un produit (35 %) que ceux âgés de moins de 45 ans.

Vie personnelle Vie professionnelle\n20. Veuillez évaluer dans quelle mesure les applications de médias sociaux sont importantes à l'égard de chacune des fonctions suivantes. Base : Utilisateurs n = 1 516 % considéré très ou plutôt important L’accès à l’information est très important pour la majorité

Même s’il n’est pas étonnant de constater que garder contact avec les amis et la famille est le plus souvent coté important, pour beaucoup, l’accès à l’information par l’intermédiaire des médias sociaux est également jugée important, les deux tiers qui indiquent se tenir à jour et une moitié, faire de la recherche sur des produits et partager des idées constituent des éléments importants.

Les Québécois sont plus portés à estimer éléments importants se tenir à jour et garder contact avec les collègues.

Les utilisateurs de moins de 25 ans sont plus portés à considérer important garder le contact avec les collègues (61 %).

\n21. Les professionnels connaissent beaucoup plus les applications des médias sociaux En général, pour quelles raisons utilisez-vous des outils de médias sociaux dans le cadre de vos activités professionnelles? | Base : Professionnels n = 615

Les professionnels utilisent les médias sociaux à diverses fins dans le cadre de leurs activités professionnelles et plus souvent que les utilisateurs grand public.

La raison la plus souvent indiquée pour utiliser ces sites est de se tenir au courant de l’actualité, tant par la consultation que par le partage d’idées.

\n22. Les médias sociaux : source d’information et susciter une réaction (crédibilité, influence, effet sur opinion, attitude, comportement signalé / probable)\n23. À quelle fréquence utilisez-vous des médias sociaux pour faire une recherche sur des produits et services avant de faire un achat? | Base : Utilisateurs n = 1 516 Au moins occasionnellement 61% Les utilisateurs se tournent vers les médias sociaux pour faire une recherche liée à un achat

Parce que les utilisateurs estiment que les médias sociaux sont crédibles, il n’est pas étonnant de constater qu’ils utilisent ces outils à titre de source d’information au sujet de produits et de services avant de prendre une décision d’achat. Trois cinquièmes le font au moins occasionnellement et trois sur dix, la plupart du temps.

Au niveau régional, les Québécois sont plus portés à utiliser les médias sociaux pour effectuer une recherche au moins occasionnellement (71 %).

\n24. Dans quelle mesure êtes-vous en accord ou en désaccord avec chacun des énoncés suivants? | Base : Utilisateurs n = 1 516, Professionnels n = 615 1/3 des utilisateurs se fient aux médias sociaux pour prendre une décision d’achat ; les professionnels y attachent plus d’importance

Environ un tiers des utilisateurs se fient aux médias sociaux pour les aider à prendre une décision d’achat éclairée, tandis que un peu moins d’entre eux disent avoir acheté un produit dont ils ont d’abord entendu parler par la voie des médias sociaux. Seulement un sur cinq, toutefois, disent que leur opinion est influencée par les médias sociaux .

Les professionnels attachent une grande importance au rôle des médias sociaux. La moitié croient que les utilisateurs ont recours aux médias sociaux pour obtenir une évaluation honnête qui vient influencer leur opinion de façon positive.

% en accord (3 premiers énoncés)\n25. Dans quelle mesure croyez-vous l'information que vous trouvez sur des applications de médias sociaux créés par des entreprises en matière de nouveaux produits et services? Crédible - 56% 60% Les utilisateurs trouvent les « sites » privés et d’entreprise crédibles

Les utilisateurs grand public estiment que les applications des médias sociaux constituent une source d’information crédible pour les produits et les services. Le fait qu’il s’agisse de sites privés ou d’entreprise présente peu d’importance pour faire changer d’avis.

Les utilisateurs plus jeunes sont plus sceptiques. Les deux cinquièmes des moins de 25 ans estiment que les sites privés ou d’entreprise ne sont pas crédibles (respectivement 43 % et 40 %).

Les prosommateurs sont plus portés à trouver les sites privés crédibles (66 %).

Base : Utilisateurs n = 1 516\n26. Dans quelle mesure êtes-vous en accord ou en désaccord avec chacun des énoncés suivants? | Base : Utilisateurs n=1 516, Practitioners n=615 Les professionnels accordent plus de crédibilité aux médias sociaux que ne le font les utilisateurs

Les utilisateurs se servent des médias sociaux pour obtenir de l’information et estiment qu’ils constituent une source crédible, ils ne les considèrent pas plus crédibles que d’autres sources d’information, particulièrement les sources comme les sites privés et ceux d’entreprise.

Les professionnels ne semblent pas au courant de cet état de fait car plus de la moitié croient que les consommateurs se fieraient davantage aux médias sociaux qu’à la publicité ou qu’aux sites d’entreprise.

% En accord (3 premiers énoncés)\n27. Dans quelle mesure êtes-vous en accord ou en désaccordavec chacun des énoncés suivants? | Base : Utilisateurs n = 1 516, Professionnels n = 615 Les utilisateurs ne se fient pas aux blogues dans une aussi grande mesure que ne le croient les professionnels

Nombre d’utilisateurs ne croient pas que les blogueurs ont des arrière-pensées ni qu’ils sont égocentriques. Malgré ce qui précède, seulement un tiers ont changé d’avis à la suite de l’opinion d’un blogueur et encore moins d’entre eux ont recours aux blogues (soit blogue de l’industrie ou blogue d’entreprise) pour influencer leur décision.

Fait intéressant, les professionnels ignorent cet état de fait, deux tiers croient que les utilisateurs se fient aux blogues de l’industrie et qu’ils sont influencés par ces derniers.

% En accord (3 premiers énoncés)\n28. Dans quelle mesure vous êtes en accord ou en désaccord avec les énoncés suivants? | Base : Utilisateurs n = 1 516, Professionnels n = 615 Les professionnels croient davantage que les utilisateurs que les médias sociaux ont un effet sur la réputation

Deux cinquièmes des utilisateurs croient que les entreprises qui prennent part aux médias sociaux travaillent fort pour les conserver comme clients; seulement un cinquième estiment que les médias sociaux ont un effet sur la réputation d’une entreprise en ce qui concerne la confiance, la transparence, la loyauté ou les relations.

Toutefois, les professionnels croient que la participation des médias sociaux a beaucoup plus d’influence.

% En accord (3 premiers énoncés )\n29. L’univers du professionnel Soutien de l’entreprise Types de campagne et objectifs Suivi et mesures Communiqués médias sociaux\n30. Lequel des énoncés suivants vous décrit le mieux : | Base : Professionnels n = 615 Lacunes de connaissance à l’égard des médias sociaux

Quelques professionnels indiquent ne pas comprendre les meilleures façons d’utiliser les médias sociaux, mais, la plupart d’entre eux admettent qu’ils pourraient en tirer meilleur parti.

Ceux qui comptent moins de 10 ans d’expérience sont plus portés à dire qu’ils comprennent comment utiliser les médias sociaux (85 %).

Compréhension 80% Non-compréhension 19 %\n31. Objectifs des campagnes : Visibilité, sensibilisation et dialogue

La plupart des objectifs liés aux campagnes de médias sociaux ont pour but, entre autres, de faire du bruit soit par une sensibilisation ou une notoriété accrue ou encore pour susciter un dialogue.

La moitié comportent des messages précis qui seront véhiculés par ces applications, comme le souhaitent les professionnels.

Comment caractériseriez-vous vos objectifs de campagne à l’égard des médias sociaux? | Base : Professionnels n = 615\n32. Types de campagne grandement dictés par le marketing

Presque la moitié des professionnels interrogés participent à des campagnes ayant pour but d’attirer des visiteurs en ligne et un tiers indiquent participer à des campagnes de marketing et un quart, à la création de communautés d’intérêts.

De quelle façon décrieriez-vous les types de campagne de médias sociaux que vous effectuez habituellement? | Base : Professionnels n = 615\n33. Établissez-vous des objectifs formels et mesurables liés à ce que vous voulez accomplir à l’égard des médias sociaux? | Base : Professionnels n = 615 Peu de professionnels possèdent des objectifs formels en matière de médias sociaux

Seulement un quart des professionnels sont dotés d’objectifs qu’ils tentent d’atteindre par le recours aux médias sociaux. De ce nombre, seulement 15 % disent que ces objectifs sont en fait mesurables.

Les professionnels occupant un poste de dirigeant sont plus portés à dire qu’ils sont dotés d’objectifs formels mesurables (26 %); les chefs de service et les directeurs sont plus portés à dire que leurs objectifs ne sont pas formels (43 %).

Objectifs formels 26 %\n34. L’univers du professionnel Mesure\n35. Veuillez indiquer dans quelle mesure vous êtes en accord ou en désaccord avec les énoncés suivants : Base : Professionnels n = 615 Les professionnels croient que les médias sociaux aident à atteindre les objectifs, mais ne tentent pas de le prouver et on ne leur demande pas

Les trois cinquièmes des professionnels croient que les médias sociaux aident à atteindre leurs objectifs globaux et seulement un tiers disent qu’on s’attend à ce qu’ils le prouvent au chapitre du rendement sur l’investissement ou d’atteinte des objectifs.

Les contentieux ne collaborent pas aux activités liées aux médias sociaux.

% En accord (3 premiers énoncés)\n36. Outil de mesure le plus courant : relevés de trafic

La moitié des professionnels mesurent leurs objectifs par le comptage de circulation et un tiers analyse le contenu ou le ton.

De quelle façon pouvez-vous dire si vous avez atteint ces objectifs? | Base : Professionnels n = 615\n37. L’univers du professionnel Surveillance\n38. Surveillez-vous ce qui se dit à propos de votre entreprise ou de vos produits dans les médias sociaux? Diriez-vous que vous... Base : Professionnels n = 615 Peu de professionnels surveillent les médias sociaux

La plupart des professionnels disent qu’ils possèdent une certaine compréhension des meilleures façons d’utiliser les médias sociaux, mais peu sont dotés d’un système de surveillance leur permettant de surveiller les commentaires sur leur entreprise dans ces médias.

Doté d’un outil de surveillance 30 %\n39. Veuillez indiquer dans quelle mesure vous êtes en accord ou en désaccord avec les énoncés suivants | Base : Professionnels n = 615 Peu savent ce qui se dit au sujet de leur entreprise

Seulement un tiers des professionnels savent ce qui se dit au sujet de leur entreprise ou de leur secteur dans les médias sociaux.

Encore moins d’entre eux en connaissent la provenance, la vitesse à laquelle ils changent et leur étendue.

% En accord (3 premiers énoncés)\n40. Veuillez indiquer dans quelle mesure vous êtes en accord ou en désaccord avec les énoncés suivants | Base : Professionnels n = 615 Peu savent quels blogueurs parlent de leur entreprise

Non seulement les messages véhiculés ne sont pas connus, mais la plupart des professionnels ne savent pas qui prend part à ces discussions.

Seulement un quart conviennent qu’ils savent quels blogueurs parlent de leur entreprise, quelle est l’influence de ces derniers ou quelle est leur notoriété. Seulement un sur dix possède des renseignements démographiques au sujet de ces blogueurs.

% En accord (3 premiers énoncés)\n41. Veuillez indiquer dans quelle mesure vous êtes en accord ou en désaccord avec les énoncés suivants | Base : Professionnels n = 615 Peu connaissent les principaux influenceurs et guides d’opinion et à qui s’adresser pour amorcer un dialogue

Non seulement les professionnels ne savent pas ce qui se dit en ligne, mais ils ne savent pas avec qui ils devraient amorcer un dialogue au sujet de leur entreprise dans ces milieux.

% En accord ( 3 premiers énoncés)\n42. Soutien de l’entreprise à l’égard des médias sociaux\n43. Votre entreprise ou organisme encourage-t-il et appuie-t-il un dialogue ou une conversation ouverte en ligne à propos de questions liées à votre industrie? | Base : Professionnels n = 615 La moitié des entreprises encouragent le dialogue ouvert

La moitié des entreprises encouragent le dialogue ou la conversion ouverte à propos de questions liées à leur secteur.

Un quart des professionnels savent qu’ils ne sont pas encouragés à le faire et l’autre quart, ne le savent pas.

\n44. How much do you agree or disagree with each of the following statements? Appui relatif à l’utilisation des médias sociaux

La haute direction appuie les professionnels dans l’utilisation des médias sociaux, mais un tiers indiquent qu’il est difficile d’obtenir des fonds pour ce type de projet.

% En accord (3 principaux énoncés )\n45. Avez-vous un budget qui est spécifiquement alloué aux médias sociaux? Peu de professionnels disposent d’un budget pour les médias sociaux

Quelques professionnels disposent d’un budget consacré uniquement aux médias sociaux. Parmi ceux qui en disposent, la plupart indiquent que ce budget a augmenté par rapport à l’an dernier.

Parmi ceux qui ont connu une augmentation de leur budget, 49 % ont eu une augmentation de moins de 50 % et 33 %, de plus de 50 %.

Ce budget alloué aux médias sociaux est-il supérieur ou inférieur à ce qu’il était l’année dernière? Base : Professionnels n = 615\n46. Prévoyez-vous que l’année prochaine votre budget alloué aux médias sociaux sera plus élevé ou moins élevé? Un quart voient leur budget augmenter

Même si on retrouve énormément d’incertitude au sujet d’un budget pour les médias sociaux quant à l’année prochaine, un quart des professionnels croient à une augmentation de leur budget et un cinquième estiment que leur budget ne sera pas modifié. Peu croient que leur budget sera réduit.

Base : Professionnels n = 615\n47. Communiqués médias sociaux et normes\n48. La moitié connaissent les communiqués médias sociaux; peu les utilisent

La moitié des professionnels connaissent les communiqués médias sociaux et de ce nombre, un quart les utilisent à l’occasion.

Les Québécois connaissent moins les communiqués médias sociaux (34 %).

Connaissez-vous les communiqués médias sociaux? À quelle fréquence utilisez-vous les communiqués médias sociaux? Est-ce… Base : Professionnels n = 615\n49. Dans quelle mesure appuyez-vous les normes des médias sociaux? Les professionnels appuient des normes en matière de médias sociaux

Les professionnels appuient des normes en matière de médias sociaux. Un quart les appuient grandement, deux cinquièmes, les appuient passablement. Seulement 6 % des professionnels n’accordent pas leur appui à ce type de norme.

Aucun appui accordé aux normes 6% Appui accordé aux normes 69 % Base : Professionnels n = 615


victoria secret brume parfumée\nAccueil / Beauties shop / victoria secret brume parfumée\n💗 1525 coups de cœur\nonebymarion femme, 20 ans\nHoana guys ! J’espere Que vous allez tous très bien, je suis ravie de pouvoir commencer à publier sur cette application. Vous retrouverez si possible 2/3 revues de produits par jours sur ma page. Donc aujourd’hui on commence avec cette brume. Ça fait donc plusieurs fois que je la rachète car je trouve que l’odeur est vraiment à tomber par terre. Néanmoins il y a un point à vous mentionner, je vous conseil plutôt d’acheter le parfum de la même gamme si vous souhaitez que l’odeur tienne toute la journée. Dans le cas de cette brume, l’odeur tiens mais se dissipe vraiment au fur et à mesure et je trouve ça très dommage. Sinon le packaging est vraiment canon ! Et le produit en lui même est top. Mon petit conseil : appliquez le sur les zone de votres corps où il y a le plus de frottement c’est à dire : derrière les oreilles , sur les poignets , sur la poitrine. Cela va permettre de diffuser encore plus le parfum ! Voilà voilà de gros bisous à toutes ❣\nnissaa femme, 30 ans\nVoilà mes deux brumes préférées Victoria's Secret.\nVous aimez aussi ces produits ? Quels odeurs vous plaisent le plus?\nsrhsaraah femme, 25 ans\nLes brumes Victoria secret on adooore elles tiennent super longtemps en plus 😍. Total attraction est mon odeur préférée. Quelle autres senteurs vous me conseillez ?\nsouadou1530 femme, 18 ans\nCoucou les filles💋J’ai eu un énorme coup de cœur❤ pour les brumes de parfum de victoria secret . L’odeur dure très longtemps⏰surtout si vous le mettre sur vos habit y a bien évidemment différentes odeur. Je le met surtout le corp après mettre douche et ensuite je m’habille et si vous voulais après vous pouvez mettre du parfum\nasyabrenda femme, 22 ans\nMes deux chouchou que j’emporte partout avec moi🌺🍃🥥 ➰CoconutPassion➰Coco Rich qui hydrate super bien mes lèvres, qui laisse comme un fini gloss et surtout l’odeur😍\n〰Et vous qu’elles sont vos indispensables que vous emportez partout ?\n〰Vos brumes VS préférée ?💕💋\nPetite déception pour ma part sur la tenu des brumes victoria's secret. Sinon elles sentent divinement bon ! 🌸\nlailou femme, 25 ans\nHello les beauty, je pense que tous le monde connaît ces brumes qui sentent super bon. On peut les avoir sur le site beautéprivee (ce site est top y’a pleins de produit à prix cassé). D’ailleurs les soldes on commence sur ce site, et si vous voulez vous pouvez avoir -5€ si je vous parraine\nLes produits VS 😍😍\nPouvez-vous vous me donnez votre avis concernant ces deux brumes laquelle est la meilleure et quel odeur dégage t-elle réellement ?


Téléphonie mobile : Oudy 1er redevient l’ambassadeur officiel de MTN Guinée - Guinée Matin - Les Nouvelles de la Guinée profondeGuinée Matin – Les Nouvelles de la Guinée profonde\n18 February 2020 à 0 12 12 02122\n10 septembre 2019 à 9 09 19 09199 Posted by Guineematin Actualités\nTéléphonie mobile : Oudy 1er redevient l’ambassadeur officiel de MTN Guinée\nZakiou Deen Camara, connu sous le nom de Oudy 1er est à nouveau l’ambassadeur officiel de MTN Guinée. L’artiste et la société de téléphonie mobile ont signé un nouveau contrat de partenariat hier, lundi 09 septembre 2019. La cérémonie s’est déroulée au siège de MTN Guinée à Conakry, en présence des avocats des deux parties, a constaté un reporter de Guineematin.com qui était sur place.\nLabila Haba, directeur du département juridique de MTN Guinée\nCe nouveau contrat de partenariat met un terme au malentendu qu’il y avait eu entre le concepteur du « Soumakaya » et la société. Selon Labila Haba, directeur du département juridique de MTN Guinée, cette cérémonie marque « la relance d’un partenariat qui a longtemps existé entre MTN et cet artiste, et qui a, à un moment donné, pour des raisons d’incompréhension, a été refroidi. Aujourd’hui, nous nous retrouvons autour de cette table pour lancer ce partenariat.\nConcrètement, le partenariat va consister à l’accompagnement par l’artiste de MTN à travers certains évènements dans le cadre de la promotion de la marque et de certains produits. Et donc en retour, MTN aura à sponsoriser les évènements organisés par l’artiste. Et, c’est ce qui avait caractérisé le partenariat depuis le début où il était le porte-flambeau en sa qualité d’ambassadeur de la marque MTN en Guinée », a-t-il expliqué.\nCamara Zakiou Deen, alias Oudy 1er\nDe son côté, Zakiou Deen Camara alias Oudy 1er a exprimé sa joie de reprendre la collaboration avec MTN Guinée. Il promet de tout faire pour honorer la confiance placée en lui à nouveau par la société. « Je suis très content d’être à nouveau ambassadeur de la marque MTN en Guinée. C’est toujours un grand plaisir de collaborer avec une maison de téléphonie comme MTN qui est représentée partout en Afrique. C’est vrai qu’au départ, j’étais leur ambassadeur, mais après, on a eu un contentieux qui s’est terminé à l’amiable, qui a abouti à la signature d’un nouveau contrat.\nEt donc, je pense que je pourrai encore vendre l’image de cette compagnie comme ça se doit. En tout cas, je suis à leur disposition. Mes attentes, c’est que le contrat soit respecté de part et d’autre. Moi, je suis un artiste qui respecte mon contrat et je pense que MTN aussi va respecter son contrat. (…) Je pense que je serai à la hauteur de ce que la société MTN attend de moi. C’est-à-dire vendre leur image et apporter un plus au service Marketing », a-t-il laissé entendre.


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Far aux framboises – Miss Patiss\nCuisine Actuelle, far, framboises\nPâsotto aux pétoncles, ou un risotto de petites pâtes toute mimi! »\n5 Comments on Far aux framboises\nHummmm… je t’en prendrais bien un bout.\ntrop tard, y’a plus!\nHum, un far aux framboises c’est une excellente idée !\nc’est plus original qu’aux pruneaux!\nMiammmmmm, à la framboise!!!!!