Enéa | Nos tout-petits\nEver a 8 ans, Enzo a 6 ans, Engy a 13 mois et Enéa est née sans vie le 2 aout 2007. Depuis c’est l’apocalypse dans cette vie. J’ai lu depuis 3 jours beaucoup de témoignages de parents effondrés mais ô combien courageux et bouleversants d’amour. Je vous en remercie. Demain cela fera 8 longues semaines que notre petite fée s’est envolée. Tout avait pourtant si bien commencé…\n1er mars : test positif. Mon homme panique, Engy n’a que 6 mois, la maison est trop petite, la voiture aussi, pour moi ça je m’en fiche, mon bébé 4 est là. Mon rêve de famille nombreuse se réalise : merci la vie. Nous attendons la date fatidique de la prise de sang pour savoir le “sexe” de bébé. J’ai une mutation sur un “x” et j’ai 1 chance sur 2 si c’est un petit garçon qu’il soit porteur d’une maladie orpheline (maladie dont est atteint mon fils Enzo et qui après une grossesse et une naissance catastrophes suivies de 3 ans1/2 pour enfin savoir le nom de l’étrange syndrome : prise en charge particulière etc …). Donc il est bien entendu dès le départ avec ma moitié qu’on ne prendra pas de risque si c’est un garçon porteur de la mutation. On attend donc 12 semaines d’aménorrhée. Le résultat est là, c’est une petite fille. Je suis folle de joie, pourtant je n’annonce l’heureuse nouvelle à toute la famille que très tard, nous sommes le 10 juin et on est tous réunis pour fêter les 6 ans d’Enzo. Ma grand-mère manque de s’étouffer, mon frère me fait une blague douteuse sur le sujet mais rien ne m’atteint, je suis indestructible et bientôt à la tête de ma tribu. Le 25 juin rdv pour l’écho des 22 semaines, je suis zen ; Laurent m’accompagne, il a pu se libérer ce qui n était pas prévu. L’examen se passe normalement, le gynéco n est pas bavard mais on commence à le connaître… Il me dit de me rhabiller et là je lui demande avec mon plus beau sourire “tout va bien ?”, “rhabillez vous il faut que je vous parle d’un petit quelque chose”.\nLe monde s’écroule, j’ai déjà vécu l’enfer avec Enzo non ce n’est pas possible il se trompe. Pourtant, assise au bureau, je le vois s’attarder sur la colonne et il compte et recompte les vertèbres. Tout de suite je sens que c’est grave. Après une éternité il nous annonce : 2 pieds bots varus équins ce n’est pas très grave mais rdv est fixé avec un gynéco spécialiste des grossesses à risques. Le soir avec mon homme on va voir ce que sont des pieds bots, j’espère ne heurter personne mais c’est vrai qu’à ce moment là ça m’a fait peur. Quinze jours au fond du trou puis à force de renseignements et de témoignages de parents ayant vécu cela j’ai repris espoir en me disant “certes c’est peut-être contraignant, ça va demander beaucoup de temps mais au final bébé aura une belle vie” et j’étais dans cette optique optimiste. On m’avait fait une amnio car il existe 2 sortes de pieds bots : ceux qui sont dits “isolés” il n’y a rien d’autre d’associé et les autres qui sont dits “secondaires” et qui sont en fait une conséquence de maladies neurologiques, musculaires, et qui ne sont pas soignables. Nous voilà début juillet, on est dans l’attente, les enfants sont en vacances, il faut qu’ils s’amusent bien que nous leur ayons expliqué la vérité sur le bébé. Ils sont inquiets. Premiers résultats de l’amnio il y a bien 46 chromosomes, rassurant et optimiste le généticien, faut pas que je m en fasse, il y a vraiment très peu de “chances” qu’on trouve autre chose à l’étude de structure des chromosomes. Puis 10 jours après c’est le coup de téléphone qui tue: “je veux vous voir en urgence, dès demain matin on a trouvé une translocation chromosomique sur le caryotype de votre bébé”. Et là je sais que c’est foutu. Depuis 1 mois, je lis tout sur le sujet, vais sur internet. Le lendemain le généticien nous explique dans son langage de scientifique que ce n’est peut-être rien, des tas de gens (1 sur 500 vivent avec ce genre de mutation sans le savoir car cela n’a aucune incidence sur leur vie), on nous fait donc une prise de sang pour voir si l’un de nous deux a cette mutation. Pour une fois je prie d’avoir ça en moi, après tout je suis déjà la seule de la famille à avoir cette mutation sur un “x” alors je veux bien prendre aussi cette histoire là. C’est notre dernier espoir pour la sauver, encore attendre et lundi 23 juillet, nouveau coup de fil cette fois c’est cuit, personne de nous deux n’a “ça”. Mes deux “grands” doivent partir en vacances le 27, il faut attendre leur départ. Je les prépare enfin si on peut préparer des enfants à la mort de ce bébé qu’on attendait tous. Bien sûr je ne dis pas tout, je ne prononce surtout pas ces mots que je déteste “interruption médicale de grossesse”.\nLe 2 août je rentre au matin à l’hôpital de Grenoble (mon gynéco étant parti 3 semaines en Corse en vacances et voulait que j’attende son retour pour faire l’IMG le 21 août ; “physiquement ça ne changera rien” nous a t-il dit, du coup obligée de partir sur Grenoble). La sage femme qui nous a pris en charge a été merveilleuse, nous n’avons vu qu’elle d ailleurs. Le passage au bloc a été monstrueux ; Lolo attendait dans le couloir, j’ai voulu la voir une dernière fois, elle avait l’ air si bien dans mon ventre, la dernière image que je porte en moi c’est de la voir sucer son pouce, puis après ils ont mis le champ pour ne pas que je voie mais elle m’a tout dit. D’abord votre bébé dort puis son petit cœur s’est arrêté et là j’ai cru mourir avec elle, cette douleur qui m’a déchiré la poitrine, cette sensation de ne plus pouvoir respirer… Physiquement tout a été fait pour que ce soit gérable. Jj ai accouché à 15h10 ce 2 août d’une petite fée prénommée Enéa, 980 grammes et si belle que je me demande encore comment c’est possible qu’elle soit atteinte de maladie neurologique et musculaire. Seuls ses pieds montraient qu’il y avait une différence. C’est insupportable tellement c’est le portait craché de sa sœur Engy. Nous avons décidé pour les enfants et pour nous aussi de la “ramener” à côté de la maison au cimetière du village.\nLe 6 août à 18h, nous lui disions au revoir en attendant de la rejoindre. J’ai voulu moi-même faire la mise en bière, il était hors de question qu’un étranger la couche dans son cercueil, elle est partie avec des photos de nous, bien calées à côté d’elle pour ne pas qu’elle se sente seule, son doudou avec lequel j’avais dormi la veille et parfumé. A la maison on a gardé le maximum pour nous accrocher à elle, j’ai d’ailleurs tout acheté en double, pyjama, doudou, bonnet. Mais que c’est insupportable de n’avoir que cette petite boite. Sa tombe, je veux qu’elle soit aussi belle que l’aurait été sa chambre. J’ai un besoin viscéral d’y aller tous les jours quel que soit le temps et pourtant là-bas j’ai envie de tout casser, de la sortir de là et de m’enfuir avec elle. Que de pensées folles je ne ressasse. J’ai l’impression d’avoir un morceau de moi mort avec elle. J’en ai marre qu’ on me dise sans cesse que j’ai la chance d’ en avoir 3 et qu’il faut que j’avance. Je n’ai plus envie d avancer, je me lève tous les matins, j’amène les enfants à l’école, je vais aux rdv, les accompagne à leur sport, mais tout ça avec la sensation d’être un robot. Voir Engy progresser, elle marche, commence à dire quelques mots, au lieu de me réjouir cela m’enfonce encore un peu plus. Nous nous étions promis de respecter Enéa jusqu’au bout, je crois vraiment avoir fait ce qu’il fallait, nous l’avons respectée mais chaque jour qui passe est un calvaire, ce poids dans le ventre, dans le cœur, dans la tête, je vais devenir folle. Toutes ces femmes enceintes que je croise et que je maudis, ces gens sans humanité qui font comme si de rien n’était. Et il y en a partout, famille, collègues de boulot, amis c’est dingue !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Comment faire pour un jour pouvoir me regarder dans une glace sans avoir envie de vomir ? Mon corps me dégoute, tout mon être me dégoute,,j’ai beau penser à elle et me dire que le calvaire elle ne connaîtra pas ça ne me console pas, je n’ai envie de rien sauf peut-être une envie folle de taper, si au moins je pouvais me défouler !!!!!!!!! J’ai l’impression d’être une cocotte minute avec le bouchon qui tourne à plein régime dans un bruit assourdissant et qui est prêt à exploser, je fais tout pour contenir cette colère monstrueuse qui m’habite et je crains le jour ou ça lâchera. Je suis en colère après le destin, pourquoi nous ?????????????????????????????????? On est plutôt sympa, toujours à aider les autres, réglos pour tout,,jamais profité du système, vaillants au travail, alors pourquoi ? Faut-il être des parents violents, alcooliques de surcroit, voleurs, menteurs et profiteurs pour avoir des enfants en parfaite santé ? Je hais la nature le destin et s’il y a une toute puissance là tout en haut je la hais de tout mon être de nous avoir encore infligé ce chagrin insurmontable………..Je ne sais pas si quelqu’un me lira mais mes pensées vont vers tous vos petits anges tant aimés et vers vous autres papas et mamans courage…………………………….\nRoxane et Laurent, Ever, Enzo, Engy et Enéa notre petite fée d’amour, Septembre 2007


Vente Maison de Luxe Montemor-o-Novo | 950 000 €\nÀ Montemor-o-Novo, dans la résidence L'And Vineyards, une villa contemporaine de 237 m², avec jardin, piscine et vue sur .... Inauguré en 2011, l’AND Vineyards est un domaine privé d'exception, situé à deux pas de la petite ville de Montemor-o-Novo et du célèbre temple de Diane d'Evora. Ensemble architectural ambitieux, le projet est l’œuvre de designers mondialement renommés, autour d'un hôtel-spa 5 étoiles et d'un petit nombre de résidences privées. De conception audacieuse et résolument contemporaine, la villa est implantée sur un terrain de 6242 m², au cœur du vignoble, offrant un panorama unique sur la citadelle et les paysages bucoliques de l'Alentejo. Les espaces et pièces à vivre y sont distribués avec harmonie et fluidité autour d'un patio confortable et ombragé. Moderne, sobre et élégant, le bâtiment compose à chaque heure un nouveau tableau d'ombres et de lumières grâce aux ingénieux volets en bois placés le long des baies vitrées. Les quatre chambres avec salles de bain disposent d'un accès direct au jardin extérieur et à la piscine, qui vient compléter cet hommage au farniente et à la douceur de vivre méditerranéenne. Impossible de ne pas mentionner le restaurant de l'hôtel, classé une étoile au Guide Michelin où peuvent se déguster les meilleurs crus du domaine, produits par les copropriétaires en personne.\nRéférence annonceur : 447334 - Référence Propriétés le Figaro : 31653205\nPropriété viticole de 41 hectares dont 35,5 de vignes située dans l'Alentejo à proximité d'Estremoz . Vignoble entièrement mécanisé, avec les cépages suivants: Trincadeira, Alicante...


commencer la musculation femme – Relax, It’s Play Time! – La Villa 10\ncommencer la musculation femme – Relax, It’s Play Time!\nHome / Nos Chambres / commencer la musculation femme – Relax, It’s Play Time!\nLa bodybuilding aux poids et haltères que l’on peut pratiquer en salle ou chez soi. La body-building avec le seul poids du corps, comme par exemple la. Mais l’importance relative de cha cun des angles peut être modulée en fonction des besoins de chacun. Par exemple, si vous avez des poignées d’amour à éliminer, le travail en rotation deviendra prioritaire. Vous pouvez également utiliser un banc. En gardant le dos droit, poussez vos mains dans le sol pour que votre torse se soulève du sol. J’ai d’autant plus apprécié le fait qu’il est très bien rédigé, la mise en page est claire et rend l’information lisible et accessible. Il est aussi très bien organisé en commençant par les bases pour terminer par l’approfondissement. Booki la Librairie Solidaire de Retrilogrue du Bignon, ZA des Longs Réages Plérin. Booki est la librairie solidaire Emmaüs de Bretagne. Le corps devient alors plus ferme, et plus tonique. Préserver sa santé physique et mentale. La carrière d’Olivier Giroud est loin d’être un long fleuve tranquille. Celui qui est aujourd’hui le troisième meilleur buteur de l’Equipe de France, derrière Michel Platini et Thierry Henry, est pourtant invariablement critiqué dans la presse.\nSciences, Médecine, Robotique. Standard, rapide, expressen point relais ou chez vous de h à h et le samedi de h à h. Comment les évaluations sont elles calculées. Pour calculer l’évaluation globale en nombre d’étoiles et la contingentement en quote-part par étoile, nous n’utilisons pas une moyenne simple. Nous allons utiliser des astuces comme la pré fatigue sur certains groupes musculaire pour compenser le fait de ne pas avoir le matériel complet d’une salle de sport. Nous allons vous montrer plusieurs séance et libre à vous de les ajuster comme vous le souhaitez, nous vous conseillons de faire chaque séance fois par semaine pour des résultats optimaux. D’autant plus que de nombreux conseils sont applicables en dehors de ce sport, dans la plupart des autres domaines. Le principe de régulation et de caractérisation mais aussi la mentalité qui pourrait se résumer à « devenir une meilleure version de soi même et faisant du mieux que l’on peut et en apprenant de ses erreurs » s’applique très bien dans le monde du travail, l’art, les relations sociales, les jeux vidéos, etc. Manifols, carnets à souches, imprimés. Registres, piqures comptables et juridiques.\nFormalités douanières et suivi universel fournis. Frais de livraison estimés , EUR. Formalités douanières et suivi universel fournis. Frais de livraison estimés , EUR. Comment consommer la spiruline. Quels sont les bienfaits de la spiruline. Volume , Toutes les techniques d’entraînement av. Frédéric Delavier, Michael Gundill. La culturisme est une activité qui https://stepstohealthylife.com/reconna-tre-la-fasciite-plantaire-sympt-mes-traitement-et-plus.html peut faire très mal si elle est abordée sur de mauvaises bases, et sans l’accompagnement et les conseils adéquats. Il existe sur le marché des guides qui sauront vous orienter, selon vos objectifs. Invitation d une personne de votre cercle de connaissances à une liminaire/soirée VMG. Invitation d une personne de votre cercle de connaissances à une préambule/soirée VMG Bonjour Ici. Comment avoir des fessiers rebondis chez soi. Prendre de la masse sur le haut du corps. A travers des séances d’entraînement d’une vingtaines de minutes, vous pouvez ainsi travailler toutes les parties de votre corps. Les vidéos présentent même des visuels en trois dimensions, montrant le muscle qui travaille lors de l’exercice. Tu vas monter la charge en la gardant le long des cuisses. La montée de la charge doit être verticale et explosive, et tu dois faire une flexion de hanches simultanée à la flexion de genoux. Mieux connaître cette « matière noire » des aliments pourrait améliorer notre clémence des effets de l’alimentation sur la santé et ouvrir la voie à une tétée personnalisée. Triglycérides à chaîne moyenne TCM.\nTraduzir avaliação para Português. Visualizar todas as avaliações. Lors de cet exercice, amortissez la chute en vous positionnant sur l’avant du pied et non le talon. Ensuite, freinez la descente phase contourné afin de réaliser un squat complet puis effectuez un saut vertical tonique. Ajouter à ma liste de souhaits. Les grands classiques Disney : Coloriages mystères. Avoir plus de poitrine ou faire remonter normalement vos seins. Encore une fois, la bodybuilding peut vous aider à atteindre vos objectifs. De même, votre corps élimine les toxines. Les bienfaits de l’entraînement culturisme pour le corps et le moral. Son manutention pourrait réduire plantureusement le poids corporel, l’IMC et le rapport taille hanche. En résumé, la cannelle permet d’améliorer la dose de glycogène dans les muscles pour une meilleure habitude et efficacité des glucides. Nous allons utiliser des astuces comme la pré fatigue sur certains groupes musculaire pour compenser le fait de ne pas avoir le matériel complet d’une salle de sport. Nous allons vous montrer plusieurs séance et libre à vous de les ajuster comme vous le souhaitez, nous vous conseillons de faire chaque séance fois par semaine pour des résultats optimaux.\nGrands principes de la nutrition sportive. Le top des compléments alimentaires pour prendre du muscle. CNAM et filières professionnelles. Classes préparatoires et grandes écoles. Miniband Fitness: Das effektive Ganzkörper Training PDF/EPUb by Barbara Klein. Minimalismus: Porträts PDF/EPUb by Tanja Heller. EXERCICES POUR LES DORSAUX Triceps brachial, chef long Grand pectoral Pull over à la barre, couché sur un banc horizontal Façonnage du mouvement à la machine spécifique VARIANTES □ Il existe des machines à pull over. Elles ne sont exclusivement pas toutes conçues sainement. COMMENTAIRES : un superset en préfatigue permet de gagner du temps. Il consiste à débuter en wrist curls. Si vous ne devez en lire qu’un seul, c’est celui ci. Revisado en Francia el de agosto de. Tout dépend de l’intensité, votre placement et votre. Généralement, s’entraîner à la maison revêt un intérêt si vous n’avez pas de salle de sport près de chez vous, si vous avez peur du regard d’autrui ou manquez de confiance en vous.\nObservez ces documents et cochez la bonne réponse. Quel est l argument de tous ces documents. 🏠 exercices de culturisme à la maison pour l’escalade. Vous avez une barre de traction / une chaise romaine. Ce petit fruit tropical est notoirement le plus riche en. Voici l’astuce insoupçonnée pour que vos orchidées. Tissus, étoffes et papiers peints. Guides pratiques de décoration. J’ai longtemps appliqué des conseils, cru n’importe quoi, rêver de mensonges. Alors si comme moi, vous en avez marre d’être pris pour un con, laissez moi vous dire que vous êtes au bon endroit. Pages de pur bonheur pour toute personne souhaitant voir sa pratique de la bodybuilding. De façon très formatrice le livre aborde en parties la méthode à employer pour continuer encore et toujours à progresser ; car qui plus poussé induit mathématiquement plus compliqué… Mais pas de panique car ce livre se veut un véritable guide pour vous aider, étape par étape, à avancer dans vos connaissances et donc vos entraînements et progrès. Comment les évaluations sont elles calculées. Pour calculer l’évaluation globale en nombre d’étoiles et la régulation en combinaison par étoile, nous n’utilisons pas une moyenne simple. CNAM et filières professionnelles. Classes préparatoires et grandes écoles. Ce programme de culturisme complet ou full body en circuit training permet de gagner enmusculaire sans prendre de volume. Le principe du circuit training est d’effectuer plusieurs exercices différents les uns à la suite des autres.\nMais l’importance relative de cha cun des angles peut être modulée en fonction des besoins de chacun. Par exemple, si vous avez des poignées d’amour à éliminer, le travail en rotation deviendra privilégié. Chercheur suffisant en physiologie du sport et nutrition depuis. J’anime également un podcast dans ce domaine et je suis auteur pour des revues spécialisées dans le fitness. Comment consommer la spiruline. Quels sont les bienfaits de la spiruline. La culturisme favorise une bonne communication du sang sur tout le corps et notamment vers le cerveau. Ce processus permettra à celui ci de jouer avoir et amoindrira les risques de perte de mémoire. Si vous n’y consentez pas, vous n’êtes pas autorisé à utiliser ce site. Spécimen et droit d’auteur Charte de confidentialité.\nGrands principes de la nutrition sportive. Le top des compléments alimentaires pour prendre du muscle. De même, votre corps élimine les toxines. Les bienfaits de l’entraînement culturisme pour le corps et le moral. Comment avoir des fessiers rebondis chez soi. Prendre de la masse sur le haut du corps. CONCLUSION Le statut de muscle fragile implique qu’il ne faut pas en faire trop non plus. Il convient d’éviter les poids excessifs, les techniques d’exécution trichées ou les étirements mal maîtrisés. Conseils nutritionnels pour la sépulture de la masse. La nutrition est la partie la plus importante de la établissement musculaire, encore plus importante que la levée de poids. J’ai quitté le RC Lens à ans pour jouer en National. Entre deux, j’ai passé mes diplômes d’entraîneur tout en continuant à jouer au foot.


Blog de fic-naruto-friends - Page 5 - Be Yourself. - Skyrock.com\nMesdemoiselles, Mesdasmes et Messieurs, voici le CHAPITRE 11!\n-Ça va ma Chérie? Tu n'es pas trop fatigué? Sinon tu peux encore rester une journée, s'inquiéta ma mère.\nJe soupirai une nouvelle fois tout en sortant de l'hôpital, suppliant mon père du regard de m'aider.\n-Chihiro, arrête de t'inquiéter, ta fille a la peau dure, grommela mon père.\n-Akihito ce n'est pas prudent! hurla-t-elle.\nCette fois-ci mon père soupira avec moi, et nous décidâmes d'un signe de tête de ne pas lui répondre pour préserver notre santé mental.\nNous arrivâmes chez nous et je montai dans ma chambre désireuse de prendre une douche. Lorsque ce fut fait, je descendis les escaliers et mis mon manteau pour sortir.\n-Elyna? Mais où vas-tu?! s'égosilla ma mère.\n-Je sors, je vais voir un ami, lui répondis-je avec un ton calme.\n-Mais tu viens à peine de quitter l'hôpital, beugla-t-elle, Akihito!\nMon père claqua sa langue contre son palet, lui prouvant ainsi qu'il était de mon côté et qu'elle l'énervait.\n-Je te veux ce soir, ici, à dix-neuf heures. Compris? m'ordonna mon père.\n-Tu vois, dure mais en même temps permissif. Prends en de la graine, mon amour, rigola mon père.\nJe souris et sortis de la maison, un rire provenant de ma poitrine troublant le calme de la rue. Vraiment, ils étaient irrécupérables ces deux-là.\nArrivée devant chez les Uchiha, je sonnai et me demandai si Itachi était seul, ou si Sasuke et l'Akatsuki était présent. Secrètement, j'espérai que l'ainé des Uchiha soit seul, comme ça nous pourrions parler sans tabou. Sinon, tant pis, je rigolerai avec les autres et passerai du bon temps quand même.\nLa porte s'ouvrit, dévoilant Sasuke, torse nu et se frottant les yeux.\n-Itachi est dans sa chambre, deuxième porte à gauche, me dit-il en baillant, vas-y entre.\nJ'entrai dans la maison, puis le cadet prit l'escalier et j'entendis du bas sa porte claquer. Je décidai de le suivre, montai au deuxième étage et toquai à la porte de la chambre d'Itachi.\nSeul le silence me répondit mais j'entrepris quand même d'ouvrir la porte, décidé à voir ce qu'il se passait.\nLa pièce était totalement plongé dans le noir. Je plissai les yeux, déroutée par cet obscurité, et distinguai enfin le lit où une masse était étalé dessus. Je m'approchai à tâtons, tel une lionne près de sa proie et me mordit les lèvres.\nIl était trop mignon! Toutes les filles de la Terre auraient craquées devant ça. Itachi, endormit, en caleçon, serrant son oreiller comme un doudou. Je m'allongeai à côté de lui et voulut faire la même chose que lui cette nuit, mais me renfrognai lorsque je vis son sourire sur ses lèvres. Devinant qu'il était réveillé (un ninja, même si il n'est pas en mission, reste un ninja), j'entrepris alors d'embrasser son front, puis ses paupières, son nez, sa seul joue de libre (l'autre étant posé sur l'oreiller), et posai enfin mes lèvres sur les siennes dans un simple baiser.\n-Bonjour, dis-je en séparant nos lèvres.\n-Une heure de l'après-midi, rigolai-je, ayant une impression de déjà vu.\n-C'est tôt pour se lever.\n-Tu es rentré tard?\n-Il était dix heures, m'apprit-il.\nJe me retins de lui demander en quoi avait consisté sa mission, préférant parler d'autre chose.\nJe me blottis contre lui, posant mon front contre son torse.\n-Rentre sous la couverture, ce sera mieux pour parler et pour toi, m'invita-t-il.\nJe ne me fis pas prier une seconde fois et entrai dans les couvertures chaudes et douces.\n-Tu peux dormir encore un peu tu sais, je te réveillerai et je ne dois être chez moi que vers dix-neuf heures alors nous avons tout notre temps.\nIl passa sa main dans mes cheveux puis la colla dans mon dos et rapprocha mon corps du sien.\n-Non, je n'ai pas de mission et si je dors maintenant je ne dormirai pas cette nuit. Alors tes questions?\n-Ta date de naissance? commençai-je.\n-Le neuf Juin.\n-Qu...euh... QUOI?! Je sors avec un mec de vingt ans?! Mais... ça veut dire que tu vas sur tes vingt et un an?\nItachi prit une mine faussement vexée devant mon exclamation.\n-Je ne suis pas vieux, rigola-t-il, petite jeunette va. Et tu ne fais pas tes dix-sept ans, tu fais plutôt dix-neuf ans, me complimenta-t-il. Mais tu pensais que j'avais quel âge?\nMes joues prirent une teinte rosée et il rigola encore plus.\n-Je ne sais pas, aux alentours de dix-huit ans, balbutiai-je. Mais que fais-tu au lycée à vingt ans? marmonnai-je en essayant de reprendre contenance.\n-Tsunade tient à ce que l'on ait absolument notre BAC, et ensuite on deviendra ninja à temps plein. Comme le père de Naruto ou celui de Shikamaru, m'expliqua-t-il.\nJe hochai la tête puis ce fut son tour de me poser des questions.\n-Le premier Février, lui répondis-je.\n-Tu as déjà eu d'autres petits copains?\nJe rougis encore plus devant cette question alors qu'il m'embrassait le côté de la mâchoire.\n-Je...euh...non, tu es le premier, marmonnai-je, gênée.\nJe crus voir une lueur de fierté et de soulagement dans ces yeux, puis il embrassa la paume de ma main qu'il tint ensuite dans la sienne.\n-Troisième et dernière question, as-tu peur de moi?\nMais c'était quoi cette question? J'arrêtai de le regarder et levai mes yeux au plafond, m'interrogeant. Il venait de mettre le doigt sur un point sensible. Je sentis sa main serrer encore plus fort la mienne, le silence s'éternisant.\n-Il n'y a qu'une seule fois où j'ai eu peur de toi, débutai-je, c'était lorsque tu es intervenu dans mon combat contre Piquant. Au début, tu me regardais, avec un regard remplit de colère, de rage...ça m'a impressionnée et surtout horrifié.\nFace à ma confidence, je vis pour la première fois ces yeux se baissés et contempler le matelas.\n-Mais j'ai confiance en toi, continuai-je, je ne sais pas comment l'expliquer, mais je crois en toi. Si je devais te confier ma vie, je n'hésiterai pas un seul instant. Même si tu abuses de moi dans des genjutsus et que tu m'assommes avant des combats.\nIl rigola, et son rire fut pour moi sincère, cristallin et magnifique à entendre.\nIl unit nos lèvres dans un long et langoureux baiser, et je sentis que ses mains restaient sagement où elles étaient: dans mon dos.\n-Alors toi, me susurra-t-il en se séparant de mes lèvres, tu m'étonneras toujours...\nCe fut alors à mon tour de poser des questions. Je réfléchis longuement: je n'avais pas envie de lui demander si il avait déjà eu d'autres petites-amies, car je sentais bien que la réponse serait affirmative et que j'en serais blessée.\n-Ton souvenir le plus heureux?\n-Lorsque j'ai porté bébé Sasuke pour la première fois, me répondit-il directement.\n-C'est trop mignon, commentais-je.\nNous parlâmes encore longuement, et à la fin ce ne fut plus des simples questions mais des confidences de plus en plus personnelles et secrètes. Même si je savais qu'il gardait encore quelques zones d'ombres (et moi de même), j'étais heureuse d'en apprendre un peu plus sur lui. Je lui avait raconté tout mon parcours pour devenir ninja, et ma peur devant ce monde inconnu, le fait que sa présence lors de ma première mission m'avait rassurée et rendue confiante.\n-Raconte-moi ta vie, me demanda-t-il en regardant le plafond alors que nous n'avions plus parlé pendant plusieurs minutes.\n-Hein? lui demandai-je, surprise par cette question.\n-Je veux te connaître moi aussi, et pour l'instant nous ne sommes aller que dans les grandes lignes. Développe, m'encouragea-t-il devant mon regard incertain.\nJe restai silencieuse plusieurs minutes, cherchant par où commencer et comment le raconter. Puis, confiante, je décidai de démarrer mon récit.\n-Comme je te l'aie déjà dit, je suis née le 1er Février au village caché de la famille Aoki.\nIl se releva sur son coude, l'incompréhension marquant ses traits.\n-Oui, notre famille a un village caché. Comme tu le sais, certains comme Konoha se sont ouverts au monde extérieur, mais d'autres ont décidé de rester entre eux, en paix, comme les Aoki. Je suis donc née dans ce village et mes parents y sont natifs. Pour je ne sais quelles raisons, mes parents ont quitté ce village lorsque j'avais trois ans, ont emménagés dans une autre ville et nous ne sommes jamais resté dans une ville plus de quatre ans. Et pour changer de vie, encore une fois, ils ont décidés de venir à Konoha il y a de cela trois mois, maintenant.\n-Pourquoi avez-vous déménagées autant? me demanda-t-il en remettant une mèche de mes cheveux derrière l'oreille.\n-Ma mère est une personne qui est sensible aux dépressions. Alors, mon père décide de changer d'air, comme ça, subitement, soufflai-je en fermant les yeux et en baillant.\nJe le sentis sourire devant mon bâillement alors qu'il se penchait vers moi pour déposer un baiser sur ma joue.\n-Pas de petit frère ni de petite s½ur?\n-Non, répondis-je en secouant la tête.\n-Ni de cousins? continua-t-il.\n-Si je me souviens bien, mon père a une s½ur, Kazami je crois, mais elle n'a pas d'enfant, soupirai-je devant cet interrogatoire un peu trop poussé.\n-Elle vit au village caché?\n-Oui, grognai-je, et toi raconte-moi...\n-Les vacances sont dans une semaine, tu as prévu quelque chose? me demanda-t-il en me coupant.\nJe grognai devant son changement de conversation mais décidai tout de même de le suivre.\n-Eh bien, normalement je vais quelques jours chez des amies et...\n-Des amies? me coupa-t-il tout en s'écartant de moi.\n-Oui, j'avais une vie avant de venir à Konoha, grommelai-je.\nIl émit un grognement et me regarda dans les yeux, cherchant quelque chose.\n-Il y a un garçon?\n-Oui il y a un garçon mais c'est seulement un ami, rigolai-je devant son comportement.\nSes sourcils se froncèrent devant mon rire tandis que ses lèvres s'étiraient en un sourire malsain. Mon rire s'arrêta automatiquement devant ce visage plus que soupçonneux.\n-Euh... Itachi, ça ne va pas? tentais-je, peu rassurée.\nSans me répondre, il se jeta sur moi et...me chatouilla. J'éclatai directement de rire tout en me tortillant dans tous les sens. Il avait emprisonné mes poignets avec un seul bras, bloqué mes jambes en s'asseyant sur mon ventre et de sa main libre me chatouillait.\n-Arrête, je ne supporte pas! pouffai-je alors que des larmes de rire s'écoulaient sur mes joues.\nIl s'arrêta, un sourire toujours sadique sur le visage et déclara:\n-Je ne donne pas à ma petite-amie l'autorisation de se moquer de moi lorsque je ressens une menace extérieure, tel un autre mâle, qui pourrait me la piquer. Et, d'un point de vue légal, j'ai le droit de l'enfermer dans la cave en lui donnant seulement à manger et à boire ainsi que quelques visites.\n-DONC, insista-t-il en se penchant vers moi, il faut qu'elle sache que je ne supporterai aucune traîtrise, comme par exemple des regards ou des gestes déplacés.\n-Attends, je n'ai...\nIl me coupa la parole en m'embrassant. Sa bouche était douce, et je me laissais directement emportée par ce flot d'émotion. Sa main lâcha mes poignets pour se poser sur mon visage tandis que l'autre caressait mes cheveux. J'avais l'impression qu'avec ce baiser il scellait notre relation, comme une promesse.\nIl arrêta notre baiser, me laissant pantelante face à ces sensations. Il sourit devant ma réaction puis descendit vers mon cou en l'effleurant de ses lèvres. Rapidement, il abaissa mon pull et exerça une pression délicieuse sur mon cou.\n-Qu'est-ce que tu as fait? lui demandai-je lorsqu'il releva la tête, les joues rouges.\n-Un suçon, annonça-t-il gaiement.\n-Tu as... marqué ton territoire? balbutiai-je.\n-Non, c'est trop péjoratif. J'ai, comment dire... poser ma marque, voilà, pouffa-t-il en se rallongeant à mes côtés.\nIl me prit directement dans ses bras, me serrant avec possessivité contre lui.\n-Ne sois pas si choqué, me susurra-t-il à l'oreille, c'est tout à fait normal.\n-Ah bon? m'étonnais-je.\n-Oui, me répondit-il en unissant une fois de plus nos lèvres.\nLorsque nous nous séparâmes nous restâmes quelques instants enlacés, dans le silence, puis je revins soudainement à la réalité.\n-Quel heure est-il? lui demandai-je.\n-Sept heure moins cinq.\n-Oups, mon père m'a demandé d'être à la maison pour sept heure, grognai-je en me levant brusquement.\nJe réajustai ma coiffure et mes vêtements, essayant de cacher le plus possible son suçon, l'embrassai une dernière fois vite fait et...\n-Hey jeune fille! Je vous demanderai de revenir illico presto ici pour me faire un baiser digne de ce nom!\nJe levai les yeux au ciel puis entamai un nouveau baiser, beaucoup plus long, langoureux et passionnée.\n-Tu devrais m'embrasser comme ça plus souvent, soupira-t-il.\nJe rigolai puis sortis de sa chambre et rentrai chez moi, espérant ne pas arriver en retard.\n-Tu es en retard! hurla ma mère alors que j'étais à peine entrer.\n-De cinq minutes! rétorquai-je, j'ai trainé sur le chemin du retour.\nMon père arriva en grognant et s'assit à table.\n-Bon, mangeons, je suis fatigué de vos hurlements.\nAucune de nous deux ne rétorqua, nous nous mîmes à tables et je mangeai avec grand appétit.\nEnsuite, je montai dans ma chambre et pris une douche. Lorsque je sortis, je restai quelques instants devant ma glace à sécher mes cheveux avec ma serviette puis contemplai mon cou. Quelques points rouges commençaient à apparaître, vraiment il n'y était pas allée de main morte! Néanmoins, un sourire timide et niais s'afficha sur mon visage en me rappelant notre après-midi. Bon, je n'avais pas lever le voile de mystère sur son passé, mais j'en avais apprit plus sur lui et j'en étais heureuse. Je séchai mes cheveux, enfilai mon pyjama et allumai mon ordinateur. J'allai dans ma boite mail et découvris un message d'Ino:\nA: 18h48, le 31/03/2010\nVers: Hinata_Hyuga, Sakura_cerisier et Elyna_Aokii\nÇa fait tellement longtemps que l'on n'a pas passée une après-midi ensemble! J'aurai aimé proposer une soirée, mais avec les vacances qui approchent, les missions vont se multipliées et on n'aura sûrement pas le temps. Alors demain, chez moi à 14 heures?\nJe lui répondis en acceptant son invitation, heureuse de passer un moment typiquement féminin mais en même temps si relaxant.\nJe suis très heureuse de ce chapitre. Je trouve qu'il approfondit très bien la relation entre Elyna et Itachi, chose que je ne voulais absolument pas bâcler. Ensuite, vous en apprenez un peu plus sur Elyna mais Itachi reste toujours une énigme, mais bon, c'est voulut ;).\nJe trouve que contrairement à d'autres fictions, je dépeins Itachi autrement. Certes, c'est souhaité, mais je ne pensais pas le faire si joviale et marrant. Et en fin de compte, je trouve que cette personnalité lui convient plutôt bien. Qu'en pensez-vous?\nLe chapitre 12 sera posté aux alentours du 15, voir du 20 Novembre.\nMerci d'avance pour tous vos commentaires et vos encouragements. Ça me fait vraiment plaisir! :)\nEn tout cas, bonne vacances, reposez-vous bien et à bientôt!\nMesdemoiselles, Mesdasmes et Messieurs, voici le CHAPITRE 12!\nJe sonnai à la porte d'Ino, contente de me retrouver en tête à tête avec les filles.\n-Elyna, entre! entendis-je crier.\nJ'entrai et découvris Ino en haut des escaliers.\n-Viens, monte, tout le monde est déjà dans ma chambre.\nJ'opinai de la tête puis la suivis et m'introduis dans sa chambre, découvrant les trois filles allongées au sol, des bonbons et des gâteaux en tout genre au centre de leur ronde.\n-Coucou les filles! dis-je en souriant.\nElles m'accueillirent avec des exclamations de joies et je m'assis entre Sakura et Hinata\n-Comment vas-tu? me demanda Sakura.\n-Mieux, je n'ai plus mal nulle part, lui répondis-je.\n-Les filles, cria Ino toute excitée, j'ai quelque chose à vous dire. Bon, je sais que c'est précipité, mais euh comment dire ça c'est fait naturellement et, enfin bref, je suis toute excitée et heureuse!\nNous la regardâmes, étonnées, et désireuse d'en savoir plus.\n-Je suis avec Deidara!\nUn silence s'installa quelques instants, puis nous hurlâmes (enfin, surtout Sakura et Ino).\n-C'est pas vrai! beugla Sakura, je rêve, c'est super!\n-Félicitation Ino, murmura Hinata, les joues rouges.\n-Que du bonheur, lui souhaitai-je en faisant un clin d'½il.\n-Enfin, tu n'es pas la seule en couple ici, grinça Sakura en me glissant un coup d'½il.\nJe ne répondis pas et baissai les yeux en souriant.\n-Oui, grogna Ino, et tu ne nous l'as même pas dit...\nElles avaient toutes les deux des regards qui faisaient peur, alors je décidai de me rattraper avec une petite histoire.\n-Bon, si je vous raconte en détail comme ça c'est passé, vous ne m'en voudrez plus?\nElles crièrent de joie, puis s'assirent en face de moi, comme des enfants autour de mémé au coin d'un feu.\n-Bon, alors voilà comment ça a commencé.\nJe leur racontai notre rencontre au bar, nos discussions dans sa cuisine, notre première mission ensemble, puis mon problème à cause de mon invisibilité mais je m'arrêtai au moment du genjutsu. Mais je repris ma respiration et débuta cette partie du récit qui déplut aux filles.\n-Quel goujat, s'énerva Hinata.\nJe souris devant cette insulte, si c'était ça une Hinata énervé, j'avoue qu'il n'y avait pas de souci à se faire.\nPuis j'enchaînai avec ma séance de pleure, son explication et le moment où il m'a assommé et son sauvetage.\n-C'était très romantique, commenta Sakura, toutes les filles en rêveraient...\nLes filles soupirèrent, puis m'invitèrent à continuer.\n-Euh, après c'est trop personnelle, murmurai-je le rouge aux joues.\n-Vous l'avez fait? s'écria Sakura alors que Hinata s'évanouissait.\n-Ils ont juste passer leur temps à se bécoter, intervint Ino.\n-Voila, dis-je, heureuse d'en finir.\n-C'est tellement romantique, ronronna Hinata.\n-Si on veut, répondis-je, pas trop convaincu, et avec Naruto?\n-Euh, eh bien, il m'a j-juste d-dit que je lui p-plaisais, bégaya-t-elle.\n-Waouh! Hinata, c'est un bon début! Lui au moins, il ne brûle pas les étapes! Il ne reste plus que quelques petites attentions pour lui montrer que lui aussi il te plaît et ça devrait être bon, l'encouragea Ino.\n-Et toi, Sakura? l'invitai-je à parler, voyant son regard s'assombrir.\nUn silence s'installa, puis elle soupira.\n-Eh bien, pas grand chose. Il est si froid, souffla-t-elle.\n-Écoute, je ne sais pas si ce que je vais te dire va t'aider puisque ça ne fait que quelques jours que je suis avec Itachi. Mais si Sasuke et lui ne sont pas très différent, je te dirai de le laisser faire le premier pas et de ne pas trop le brusquer. Et avec eux, il faut savoir décrypter les simples gestes de la vie quotidienne pour les mettre à jour.\nCette dernière phrase était surtout destiné au soir ou j'avais vue un corbeau sur le rebord de ma fenêtre. Sur le moment, j'avais pensé que ce n'était qu'un simple volatile mais avec le recul j'avais compris qu'Itachi m'avait surveillé, ce qui était de sa part une preuve d'affection.\nLes autres filles acquiescèrent puis l'après-midi se passa tranquillement, entre nos crêpes et nos conversations plus que douteuses.\nCe n'était que la dernière semaine de cours, et après, je serai en vacance. C'était la phrase que je me répétais en boucle pour trouver le courage de me lever.\nHurlement de ma mère. Bon, il était temps de dire adieu à mon lit. Je quittai mes draps chaud en grognant, allai prendre ma douche et m'habillai d'un jean et d'un sweat (pour changer) noir et tout moelleux. Je sortis de ma chambre et descendis en bas pour prendre mon petit-déjeuner.\n-Tu as rattrapé tes cours, chérie? me demanda ma mère en sirotant son café.\n-Bonjour maman, oui je vais bien et toi? lui répondis-je.\n-Bonjour Elyna, et ne joue pas aux plus cons que moi s'il-te-plaît.\n-Oui, j'ai rattrapé les cours, grognais-je en attaquant ma tartine de nutella.\n-Bonne gamine, me dit-elle comme si elle parlait à un chien.\nEt après, les gens étaient étonnés de ma mauvaise humeur matinale. En même temps, si on me cherchait dés la sortie de mon lit, je n'appréciais pas forcément.\nJe pris mes affaires et commençai le chemin en compagnie de Hinata pour aller au lycée. Étant début Avril, je n'avais plus de manteau et j'avais sortie mes petites chaussures. Ah, que c'était bon de quitter les grosses baskets et les bottes.\nMais alors que Hinata me reparlait de la journée d'hier, un sentiment de peur m'étreignit. Et avec Itachi? Je devais jouer la petite copine? Ou seulement la copine? Au lycée, tout était différent. Je devais aller avec sa bande où rester avec la mienne? L'embrasser en PUBLIC?\nJ'avalai ma salive difficilement et mes pas ralentirent.\n-Elyna, que t'arrive-t-il? marmonna Hinata.\n-Je...j'ai peur, murmurai-je en mettant ma main devant ma bouche.\n-De quoi? Que se passe-t-il? Je peux t'aider? me questionna follement Hinata.\nJe lui racontai alors mes peurs du moment, et elle hochai la tête de compréhension.\n-Je vois, mais je suis désolez, je ne peux pas t'aider. Moi-même avec Naruto...\nJe compris directement, sachant que la jeune fille était plus timide et moins confiante que moi.\nLe lycée se dessinant en face de nous, je pris une grande inspiration et murmurai:\n-Bon, j'espère que ça se fera naturellement, après tout on est grand hein?!\nLa jeune fille me regarda, ses yeux laiteux remplit de pitié mais aussi de courage.\nArrivée au lycée, je baissai les yeux, mes cheveux masquèrent en partie mon visage et montai les escaliers pour rentrer dans le bâtiment. Bon, d'après le regard de Hinata, il n'était pas devant le lycée. On monta alors au deuxième étage, lieu de notre cours de Français et attendîmes devant la salle.\n-Personne, dit Hinata en désactivant son byakugan.\nJe soupirai de soulagement. Bon, les bisous en publics seront pour une prochaine fois.\nReconnaissant cette voix, je me raidis directement, et une touffe blonde se mit entre Hinata et moi.\n-Vous n'avez pas vu Ino?\n-Non Deidara, mais elle ne devrait pas tarder, répondis-je en essayant de calmer les battements de mon c½ur.\n-Itachi ne devrait pas tarder lui aussi, bon ba je vais attendre avec vous, dit-il en se grattant l'arrière du crâne.\nIno et quelques personnes arrivèrent et elle embrassa à grande bouche Deidara. Je retins une exclamation de dégoût et détournai les yeux, gênées.\nPuis Itachi arriva avec Sasuke et Pein. Bon, pour ne pas paraître mal-à-l'aise, je lui fis un léger sourire et il y répondit. Il était habillé d'un jean assez classe, et d'un haut à manche longue et noir. Il s'approcha alors de moi, prit délicatement mon menton, et déposa un simple baiser sur mes lèvres. Intérieurement, je soupirai de soulagement et mes joues prirent une légère teinte rosée. Il se détacha de moi, mit une mèche de mes cheveux derrière mon oreille et rigola quelque peu.\n-Qu'est-ce qu'il y a de si marrant? grognai-je dans ma barbe.\n-Quand tu es gênée tu es mignonne comme tout, rigola-t-il.\n-Itachi, tu te lâches, déclara Deidara en se rapprochant de nous, Ino collée contre lui.\nMais le regard de l'Uchiha le dissuada d'ajouter autre chose, et il lui fit un sourire d'excuse.\n-Tu finis à quel heure aujourd'hui? me demanda-t-il en reportant son attention sur moi.\n-Seize heures, et toi?\n-Pareil, je t'attendrais devant le lycée. A ce soir, me dit-il en s'éloignant pour aller à son cours.\nJe lui fis un signe de la main, et mes rougeurs commencèrent à se dissiper.\nNous entrâmes dans la salle de classe et la journée ne se passa sans aucun problème, j'étais juste presser d'être le soir pour retrouver Itachi. Lorsque la dernière sonnerie retentit, je sortis avec tout le monde et attendit Itachi dehors. Bizarrement, lui et son groupe étaient les derniers à sortirent, il s'approcha de moi, alors que je faisais un signe de la main à Konan. Son groupe partit dans la direction opposée à la notre, je lui pris alors sa main et entrelaçait nos doigts.\n-On va chez moi? Mes parents ne rentrent que vers sept heures.\nIl accepta sans aucun mot puis nous marchâmes en silence. Je me demandais bien ce qui lui arrivait alors que j'ouvrais la porte d'entrée. Il entra en premier, je le suivis et refermai la porte. Lorsque je me retournai, il était planté devant moi, avec un regard indéfinissable. Il posa chacune de ses mains entre mon visage, me collant à la porte.\nMon visage se pencha sur le côté, marquant mon incompréhension.\n-Sa va faire deux jours que je ne t'es pas embrassée, murmura-t-il d'une voix remplit de désir.\n-Mais ce matin-, commençais-je.\n-Ce n'était qu'un simple baiser, me coupa-t-il, moi je parle d'un vrai. Et tu m'as laissée dans un tel état, samedi soir...\nSon corps se rapprocha du mien, et ses mains se posèrent sur mes joues. Sans plus attendre, il céda à son désir, et m'embrasa d'un long baiser, langoureux, passionnée. Sa langue jouait avec la mienne, la mordillant, titillant et suçotant. Ses mains descendirent en bas de mon dos, puis revinrent à l'avant en caressant le bas de mon ventre.\nJe me détachai de ses lèvres, à bout de souffle.\n-Itachi, voyons, pouffai-je, je te croyais capable d'un peu plus de retenu.\n-En public, oui, me répondit-il en embrassant mon cou, mais en privée...\nIl abandonna mon cou, puis abaissa mon sweat sur mon épaule, descendit la bretelle de mon soutien-gorge et contempla son suçon.\n-Fidèle à son poste celui-là, rigola-t-il, tiens je vais lui faire un frère jumeaux et...\n-Itachi, le coupai-je en me dégageant de son emprise, pas de frère jumeaux pour celui-là.\nIl afficha une mine triste de gamin à qui une mère aurait refusé des bonbons.\n-Une prochaine fois, pouffai-je devant sa tête.\nIl grogna puis passa une main dans mon dos, me colla à lui et posa un baiser sur le haut de mon crâne.\n-Bien, fais-moi visiter cette maison.\nJe commençai par l'étage du bas puis nous montâmes dans ma chambre. C'était une pièce simple, sans artifice.\n-Elle te ressemble beaucoup, commenta Itachi, elle n'a aucun objet qui la démarque mais pourtant elle a un charme infaillible.\n-Je vais prendre ça comme un compliment, dis-je en posant mon sac à côté de mon bureau.\n-C'en est un, dit Itachi en se penchant sur une photo, qui est-ce?\n-Ce sont mes amies de mon ancienne ville, ici c'est Zoé, là Lisbeth et sur le côté Léon.\nSon regard resta quelques instants en plus sur Léon puis il haussa les épaules.\n-Ça va, je n'ai pas de souci à me faire...\n-C'est méchant! criai-je en lui mettant une petite tape sur son épaule\n-Mais cruellement réaliste, plaisanta-t-il.\n-Au faite, lui demandais-je, tu crois que ça va durer entre Ino et Deidara?\nJe m'assis sur mon lit en y croisant les jambes, alors qu'il s'adossait contre mon mur.\n-Je leur laisse le bénéfice du doute. Deidara peut aimer, comme Ino. Mais ils sont tous les deux un peu volage alors on verra bien.\nBon, maintenant que j'avais fait l'entrée dans le sujet de « l'amour des copains » je tentais une entrée dans le sujet « Sasuke et Sakura ».\n-Et qu'en penses-tu de Sasuke et Sakura?\n-Sakura aime mon idiot de frère depuis l'école primaire, mon idiot de frère s'en fichait comme de sa première chaussette. Mais en ce moment, c'est différent. Son regard a changé.\n-Sakura est toujours raide dingue de lui, elle m'en parle parfois, lui appris-je, Sasuke aussi a quelque chose pour elle. Mais si c'est de l'amour, c'est encore un mystère.\n-Je préférai que l'on s'occupe de notre histoire d'amour...\nJe ne l'avais pas vue se déplacer. En l'espace d'une seconde, il était arrivée juste en face de moi, me surplombant de sa taille.\nAlors qu'il s'abaissait pour m'embrasser,un énorme grognement de la part de mon ventre l'arrêta dans son geste.\n-Oh mon dieu, dis-je en cachant ma tête dans mon oreiller, c'est terriblement gênant.\nIl rigola d'un rire cristallin, mais pour une fois ce rire n'était pas réservé, il était totalement naturel, spontané et incontrôlable.\n-Allez viens ma belle, dit-il en me portant comme une princesse, tu vas aller goûter. Mais je te l'accorde, ce midi à la cantine c'était pire que dégueulasse.\nJ'écarquillai les yeux de surprise, étonnée de voir Itachi parler aussi couramment. Il rigola encore une fois et descendis les escaliers, toujours mon corps au creux de ses bras.\n-J'aime bien quand tu me portes comme ça, dis-je en enfonçant ma tête dans son cou, respirant son odeur.\n-C'est bon à savoir alors, dit-il, je le note dans un coin de ma tête.\nJe rigolai, puis il me déposa dans la cuisine et je sortis quelques paquets de gâteaux en tout genre.\n-J'aime bien les princes, dit-il tout en sortant un biscuit du paquet, mais il n'égale pas les petits Lu.\n-Je note ça pour la prochaine fois où tu viendras, rigolai-je.\nMais je m'arrêtai, constatant une lettre sur le plan de cuisine. Itachi se leva, puis la regarda et me la tendit.\n-C'est de l'Hokage, sûrement une mission.\nJe l'ouvris de suite, et la lut à voix haute:\nMission: Repérer et espionner un groupe de nukenin.\nPersonnes: Elyna, Itachi, Hinata et Shikamaru.\nDurée: Samedi 2h à la porte sud de la ville et fin indéterminé.\nJe souris, heureuse de savoir que nous serions encore ensemble.\n-Pas de geste inconsidéré cette fois-ci, me prévint Itachi.\n-Pas de problème chef! dis-je en faisant le salut militaire.\nIl enleva ma main de mon front, entrelaça nos doigts puis m'embrassa.\n-Bon, j'y vais tes parents vont bientôt rentrer. A demain ma douce.\nJe l'embrassai une nouvelle fois puis le laissait s'en aller, non sans regretter de ne pas avoir eut un moment plus prolongé entre nous deux.\nNous nous retrouvâmes à la porte sud de la ville. Je fis un signe de tête à Hinata et à Shikamaru qui me répondirent et sourit à Itachi qui me fit un clin d'½il.\n-Bon, commença Itachi, leur lieu de rendez-vous se trouve dans la forêt. Nous nous arrêterons à environ cinq kilomètres de ce point, à partir de là Elyna tu te rendras invisible, tu feras le tour des lieux et tu reviendras. Tu nous feras un rapport et nous irons ensuite voir par nous-même.\nNous hochâmes tous la tête et nous enfonçâmes dans l'encre noir de la nuit. Quelques instants plus tard Hinata nous fis signe de nous arrêter, alors je devins invisible et les quittai pour rejoindre ce groupe de nukenin.\nÉtonnamment, ils n'étaient pas cachés. Ils devaient être une dizaine et je n'en reconnus aucun, chacun ayant un masque ou une capuche qui recouvrait leurs visages. Ils ne parlaient pas ni ne bougeaient, ce que je trouvais étrange. Étais-ce un piège comme la dernière fois? J'entendis un bruit de kunai derrière moi, me retournai immédiatement et repartit vers mon groupe, cette fois sûre que c'était un piège.\nLorsque j'arrivai, je les trouvais dans une situation plus que sensible. Hinata avait un kunai sous la gorge, Shikamaru une blessure aux bras et Itachi n'avait rien, mais faisait face à un des agresseurs, le regard quelque peu perturbé. Que lui arrivait-il?\nToujours invisible, j'assommai l'agresseur de Hinata, libérant la jeune fille, me rendit visible et me mit aux côtés de Itachi, non sans avoir lancer un regard inquiet vers Shikamaru qui me rassura d'un signe.\nLa personne en face de nous était totalement recouverte d'une longue cape, et sa capuche barrait son visage, m'empêchant de distinguer qui pouvait bien se cacher.\nJe lançai un regard inquisiteur vers Itachi, qui lui était concentré vers cette personne. Mais qui était-ce donc? Car pour voir cette expression sur le visage d'Itachi, il fallait que cette personne soit vraiment quelqu'un d'important pour lui.\n-Itachi, débuta l'inconnu, ça faisait longtemps...\nAu timbre de sa voix, nul doute que c'était une femme. Et de plus, ils se connaissaient. Un sentiment d'inquiétude et de méfiance m'envahit.\nL'inconnue leva ses bras, puis d'un geste long et méticuleux enleva sa capuche, dévoilant une longue chevelure blonde qui descendit en cascade sur ses épaules. Ses yeux étaient d'un violet assez foncée, qui attirait directement le regard, elle était grande et avait des courbes très féminines. Elle était diablement belle, d'une beauté à faire pâlir n'importe quel homme.\nUn sourire s'étira sur ses lèvres, et elle avait elle aussi le regard braqué sur Itachi.\n-Yumi, murmura Itachi d'une voix douce.\nVoici donc son prénom. Eh bien, je peux dire qu'il lui correspondait totalement. Mais ce qui m'interpellais fut le timbre de voix d'Itachi assez inhabituelle. Il était doux, grave et avait une pointe de nostalgie. Ma méfiance redoubla, et je ne me leurrai pas en me disant que ce devait être soit une amie, ou encore plus inquiétant... une ancienne petite-amie.\n-Je ne suis pas ici pour me battre, dit-elle en réajustant sa cape, mais nous avions des doutes sur la fidélité d'un membre. Nous avons maintenant notre réponse, termina-t-elle.\nElle parcourut du regard notre groupe, puis s'arrêta quelques instants sur moi, et fit plusieurs fois le chemin entre Itachi et moi.\n-Ah, vous êtes ensemble, n'est-ce pas? nous demanda-t-elle en plissant les yeux.\nAucun de nous deux ne répondit et son sourire s'étira encore plus.\n-Encore une qui est tombée dans le panneau. Itachi, tu ne lui as pas raconté ton histoire, pouffa-t-elle. A mon avis tu devrais, je suis sûre que ça lui plaira.\nEt elle rigola d'un rire que je qualifierai de démoniaque. Je coulai un regard interrogateur vers l'ainé des Uchiha, mais il ne me regardait pas et continuait de fixer Yumi.\n-Enfin, c'est toi qui décide. Mais je n'ai qu'une chose à dire: cours, jeune fille, tant qu'il en est encore temps: resté avec lui ne t'apportera rien, je l'ai apprit à mes dépends, m'apprit-elle.\nPuis elle disparut dans un nuage de fumée, nous laissant tous abasourdis.\nJ'avalai ma salive difficilement, ses mots restant en travers de ma gorge. Que voulait-elle dire? Parlait-elle du secret des frères Uchiha que personne ne voulait me confier? Et ces paroles étaient claires: elle était une ancienne petite-amie à Itachi. Un lourd sentiment de jalousie m'envahit, mais je ne laissai rien paraître: ce n'était pas le moment de jouer les jeunes filles bafouées.\n-Retournons au village, grogna Shikamaru en faisant un rapide bandage sur sa blessure, il n'y a aucune raison de rester ici.\nNous hochâmes la tête et nous mîmes à courir, retournant à Konoha dans un silence plus que pesant. Je ne regardai pas Itachi et évitai soigneusement de croiser son regard, ne sachant pas quelle attitude je devrai adopter, mes sentiments étant trop floues pour moi.\nLorsque nous arrivâmes à la porte sud, nous nous séparâmes. Shikamaru alla faire son rapport à l'Hokage, Hinata repartit chez elle et il ne resta donc plus que Itachi et moi. Nous ne nous regardions pas, mais nous ne bougions pas non plus. Je décidai alors de m'en aller, voulant fuir ce lieu et cette atmosphère.\n-Bon ben j'y vais, hein, à la prochaine...\nJ'allai commencer à courir pour rentrer chez moi, mais sa main attrapa mon poignet. Néanmoins, comme je ne voulais pas lui parler, totalement perdue, sa main traversa mon poignet et je rentrai chez moi sans un regard vers lui.\nArrivée dans ma chambre, je pris une rapide douche, m'habillai et emballai quelques affaires dans un sac. Lorsque ce fut fait, je me rendis invisible et allai à la gare pour prendre mon train. Arrivée à la gare je découvris Itachi, habillé en civil, adossé contre le mur regardant les passants un à un. Je savais qu'il me cherchait, mais je n'avais aucune envie de lui parler et je devais absolument prendre du recul, me changer les idées.\nJe n'étais pas le genre de personne qui s'épanchait sur ses sentiments, alors lorsque je ressentais quelque chose je le gardais pour moi. Que ce soit de la colère, du bonheur ou de la tristesse, j'étais très inhibée. Alors il n'y avait aucun moyen pour que je parle à Itachi de mes sentiments, ces mots m'auraient arrachés la gorge. Pourtant, je savais que la base d'un couple était la communication. Mais pour le moment, tout ce que je voulais, c'était fuir, me retrouver loin, et ne plus rien ressentir. Ne plus ressentir ce sentiment de jalousie, de peur qui me lacérait le c½ur. Car oui, j'avais peur qu'Itachi s'en aille vers cette magnifique jeune femme, et que je reste seule et démunie.\nNéanmoins, je m'approchai de lui, mes yeux scrutant son visage si beau. Une fulgurante envie de l'embrasser me prit soudainement, mais je me fis violence pour y résister. Itachi avait toujours une emprise très forte sur moi, et je me demandais parfois si il s'en rendait compte.\nPuis une voix annonça l'entrée de mon train en gare. Je me retournai et partit vers celui-ci, toujours invisible. Itachi me dépassa alors, alla sur le quai et dévisageai tous les passants me cherchant dans la foule. Mon visage et mon regard s'assombrirent, mais je me devais de ne pas craquer. Je montai dans le train, puis alors que j'étais sur les marches me penchai quelque peu pour le contempler une dernière fois. Mais je calculai mal mon geste, mon portable glissa de la poche de mon jean et s'écrasa sur la voie. Je retins un hoquet de surprise, et remarquai que le regard de Itachi avait été directement attirée par mon portable. Mais le train démarra, et mon téléphone se retrouva broyé par les roues. Je montai alors directement et allai m'asseoir sur une banquette, le c½ur en miette.\nBon, que je le dise tout de suite, Yumi n'était pas mais alors PAS DU TOUT prévue. J'ai été prise par une envie de sadisme assez soudaine (euh...) et je n'ai pu m'empêcher de faire tourner Elyna et Itachi en bourrique (c'est pour mon bien personnel, m'voyez?).\nSinon, j'ai bien aimée la panique d'Elyna au début, je voulais montrer que cette jeune fille était un peu maladroite, perdue assez facilement, qu'elle se posait beaucoup trop de question et qu'elle n'avait pas compris que certaines choses venaient naturellement.\nET Ino sort avec Deidara! Waouh, je crois que j'ai fait dans l'exotisme là, non? Comment ça...non?\nQue pensez-vous de ce chapitre? Et sinon (je n'ai jamais posé cette question mais j'avoue que ça peut être intéressant), comment envisagez-vous la suite?\nJe pense poster le prochain chapitre début Décembre. Alors à la prochaine, prenez bien soin de vous! N'oubliez pas, c'est au moins un commentaire pour rester prévenue, et si vous avez des questions c'est ici.\nModifié le samedi 24 mars 2012 06:21


Parcours "Balcons sur la Penfeld" - Conseil Consultatif de Quartier Brest-CentreConseil Consultatif de Quartier Brest-Centre\nParcours « Balcons sur la Penfeld »\nPublié le 15 décembre 2017 par philweb29\nLe parcours d’interprétation « BALCONS SUR LA PENFELD«\nLa ville de BREST vient d’obtenir le 12 décembre 2017 le label « VILLE D’ART ET D’HISTOIRE « décerné par le Ministère de la Culture.\nIl en découle une convention entre la ville et l’Etat pour une durée de 10 ans. BREST va devoir respecter une charte qui lui impose la mise en valeur de son patrimoine de ville palimpseste (un palimpseste est un manuscrit sur lequel on peut écrire puis ré-écrire en grattant la surface. La ville palimpseste désigne la capacité d’une ville à se construire à travers le temps).\nLe parcours d’interprétation « balcons sur la Penfeld » est l’un des aspects des projets en cours. La Penfeld, bras de mer- rivière, est présentée comme le cœur historique de Brest. Elle sera le fil conducteur du parcours ainsi que l’arsenal, cœur vivant de Brest.\nCe parcours invite à la contemplation, vue de la Rive Droite, en décryptant ce que l’on regarde. Il faut raconter une histoire, en la transformant un peu en personnage, afin de favoriser la mémoire collective. Cette histoire s’adresse au passant, au touriste mais aussi aux enfants.\nIl y aura donc 9 station d’interprétation, véritablement 8 dans la mesure où la station tram des Capucins est une station d’information globale sur le parcours. La station Ateliers des Capucins vers laquelle toutes convergent est la plus développée et la plus importante.\nLes noms des stations désignent soit l’élément structurant de l’interprétation, soit la zone sur laquelle elles se déploient (car les stations peuvent être composées d’un ou de plusieurs modules).\nLe jardin des explorateurs: à l’embouchure de la Penfeld, dominant la rade de Brest permet de comprendre la naissance de la ville et son système de défense ;\nLa Tour Tanguy, placettes: la Tour remonte aux époques médiévales. Une statue en bronze de Jean Quéméneur et Fanny de Lanninon effleure la vie des marins de la « Royale » ;\nLes ateliers des Capucins: histoire du lieu et de la construction navale (les hommes, le savoir-faire) ;\nLe belvédère Césaria Evora: est un observateur naturel du paysage et de l’arsenal Rive Gauche. Il permet d’évoquer le bagne, la ville Arsenal et la grande grue ;\nLe téléphérique boulevard Jean Moulin: offre une vue sur les ponts, tout en évoquant le pont à transbordeur ;\nLe jardin du 2ème dépôt « La Cayenne « : c’est le moment de parler plus longuement du quartier populaire et historique de Recouvrance qui était peuplé de marins et d’ouvriers ;\nLe « point info » de la station tram des Capucins: porte d’entrée privilégiée au parcours dans la mesure où elle donne accès à des informations générales sur son tracé et ses contenus ;\nLes remparts de Quéliverzan, le parc de Kervallon: ces remparts (avec ceux du cours d’Ajot) sont les derniers vestiges construits pour protéger la ville. Le parc jouxte les ruines de la demeure du corsaire Riou-Kerhallet ;\nLa porte de l’arrière-garde: au fond de la Penfeld. Après avoir contourné la montagne du Salou, la rivière vient mourir à cet emplacement qui accueille trois bassins de l’arsenal.\nLa réalisation technique du parcours a été présentée le 11 avril 2016, par trois cabinets d’architectes, à une commission composée de responsables du service du patrimoine de la ville, de membres des Conseils Consultatifs de Quartier (CCQ). A l’unanimité, il a été retenu le cabinet d’architecture les Conseils associés LINKS. Ce choix a été avalisé par les élus brestois.\nLe parcours, long de 7 km, sera accessible à tous, il comprendra des stations homogènes cohérentes mais individualisées car différentes. Chaque station devra donner envie de découvrir la suivante. Elle sera réalisée en matériaux durables (tôle acier). Les formes seront différentes : triangle, balise et aussi forme voile pour une évocation de la construction navale. Certaines voiles verticales comprendront un signal visuel tout en étant un support d’information (icono, texte, viseur, découpes, périscope). L’utilisation de la couleur orange sera privilégiée afin d’être repérable de loin.\nLe planning de réalisation n’est pas encore arrêté. Il devrait se faire en deux temps, les 5 premières stations citées sur cet article seront incluses dans la première tranche.\nLe Conseil Consultatif de Quartier (CCQ) des Quatre Moulins a été pleinement associé à la réflexion, un membre du CCQ Centre y participait (station téléphérique Jean Moulin). Les membres seront attentifs à la réalisation de ce parcours historique et ludique à la fois, qui devrait permettre de poser un regard nouveau sur la ville.\nCe contenu a été publié dans Label par philweb29, et marqué avec Balcons sur la Penfeld, Label, Patrimoine. Mettez-le en favori avec son permalien.


La sophrologie pour mieux apprendre à apprendre - Structures gonflables | Le Chateau Gonflable\nAccueil Blog Apprendre efficacement grâce à la sophrologie\nLa sophrologie à la rescousse de l'apprentissage\nL’apprentissage des enfants est souvent au centre des préoccupations des parents et c’est normal. S’il ne sait pas lire, écrire et compter au plus vite, c’est angoissant. Il va prendre du retard par rapport aux autres... et oui, on le compare aux autres ! Pourtant, chaque individu est unique, dispose de ses capacités et de ses propres talents. Chacun apprend à son rythme, selon la maturité de son cerveau... alors, pourquoi forcer ? En réalité, c’est la pression du système éducatif. On estime qu’un enfant doit disposer d’un socle de connaissances en fonction de son âge.\nMais pour acquérir ce savoir, peut-on apprendre aux enfants comment bien apprendre ? Direction une discipline douce : la sophrologie.\nLa sophrologie est une discipline servant à réduire le stress et améliorer la qualité de vie de chacun. Elle peut :\n– influer sur les blocages de l’enfant, notamment face à l’échec scolaire, aux troubles du sommeil, l’énurésie, ou encore les phobies\n– diminuer le stress, et plus précisément le mauvais stress, celui qui vous fait du mal au quotidien\n– aider les salariés en entreprise pour mieux gérer la charge de travail et la charge mentale\nCe qui nous intéresse aujourd’hui, ce sont les méthodes qui permettent aux enfants de mieux apprendre.\nApprendre grâce à la sophrologie\nLa sophrologie propose plusieurs techniques non invasives et douces pour aider les enfants. Grâce à des exercices ludiques, la sophrologue va aider l’enfant à trouver des ressources pour se concentrer. C’est la première étape indispensable pour apprendre : pouvoir se concentrer et conserver sa concentration pour atteindre un objectif.\nAu début, les objectifs sont petits et vont pouvoir, au fil du temps et des exercices, augmenter. La relaxation et la respiration sont au centre de la plupart des exercices. Bien entendu, d’autres techniques peuvent être appliquées, mais la sophrologue saura mieux vous renseigner et choisir les exercices les plus adaptés à votre enfant.\nN’hésitez pas à vous renseigner si votre enfant rencontre des difficultés d’apprentissage ou de concentration. Des solutions existent, il suffit de les chercher.\n3 conseils pour éviter les conflits avec les enfants\nLes conflits sont inhérents à toute relation humaine. Que ce soit entre adultes, entre enfants ou encore entre les adultes et l…\nLes différentes méthodologies d’apprentissage pédagogiques et bienveillantes\nLa bienveillance a su conquérir de nombreuses personnes, tant dans les méthodes d’éducation familiales que dans les méthodes d’…


Mentions légales camping bord de mer Normandie - Camping Le Grand Large\nLe site http://www.campinglegrandlarge.fr est édité par :\nSARL Camping Le Grand Large immatriculée au RCS de Coutances sous le numéro B 399 675 537\nSiège social : La Plage, 92 route du soleil couchant, 50560 Anneville sur Mer\nResponsable de la publication : M. Drieu\nTéléphone : 02.33.47.87.14\nE-mail : contact@campinglegrandlarge.fr\nLe site www.campinglegrandlarge.fr est un site de présentation des services proposés par la SARL Camping Le Grand Large. Il est complété par des outils de simulation.\nAdresse : La Plage, 92 route du soleil couchant, 56560 Blainville sur Mer\nTel. : 02.33.47.87.14\nADRESSE MAIL : contact@campinglegrandlarge.fr\nLes informations que vous saisirez seront enregistrées par SARL Camping Le Grand Large, elles seront analysées et transmises aux différents services concernés pour leur prise en charge. Elles pourront, en outre, être utilisées par SARL Camping Le Grand Large pour des sollicitations commerciales.\nSi vous ne le souhaitez pas, veuillez nous le signifier en écrivant à l'adresse précisée ci-après. Vous disposez d'un droit d'accès, de modification, de rectification et de suppression concernant les données collectées sur ce site, dans les conditions prévues par la loi n°78-17 du 6 janvier 1978 relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés. Pour l'exercer, adressez-vous par courrier au gestionnaire du site, à l'adresse suivante : La Plage, 50560 Blainville sur Mer


MENSONGES – CONTRE-VERITES – APPROXIMATIONS DE NICOLAS SARKOZY LORS DU DEBAT DU 2 MAI 2007 - Le Blog de Frédéric FARAVEL\n<< La scolarisation défaillante... Sur le débat du second tour >>\n3 mai 2007 4 03 /05 /mai /2007 14:26\nMENSONGES – CONTRE-VERITES – APPROXIMATIONS DE NICOLAS SARKOZY LORS DU DEBAT DU 2 MAI 2007\n- Quand hier 20 000 voitures brûlaient par an, c'était pour Nicolas Sarkozy un échec de la gauche. Avec près de 45 000 voitures brûlées en moyenne chaque année depuis 2002, ce ne serait pas un échec de l'ancien ministre de l'intérieur, mais une r��ussite personnelle.\nLors du débat, il a ironisé sur le souhait de Ségolène Royal de faire accompagner les policières de nuît jusqu'à chez elles (suite aux viols dernièrement de deux d'entre elles). Pourtant, un dispositif ayant le même objectif pour les femmes travaillant le soir existe déjà à Montréal où les bus les raccompagnent aux pieds de leurs immeubles. En banlieues, les patrouilles du soir peuvent ramener les policières.\n- Sur l'EPR, Nicolas Sarkozy n'a pas contesté la position de son gouvernement qui est celle de l'avoir imposé sans concertation pour ensuite assurer son lancement par un décret pris quelques jours seulement avant l'élection présidentielle. Ségolène Royal annulera le décret et remettra le dossier sur la table.\n- Nicolas Sarkozy, pourtant ancien ministre de l'Intérieur et ministre d'Etat, a été incapable de répondre à la question de Ségolène Royal et ignorait donc qu'il s'agissait de la troisième génération de réacteur.\nSégolène Royal a raison de rappeler que la part du nucléaire représente 17% de l'énergie totale (électricité, gaz, charbon, pétrole, hydraulique, énergies renouvelables) consommée en France (même si elle a fait un lapsus).\n- Nicolas Sarkozy a fait un mensonge plus gros que lui en prétendant que le financement des retraites était résolu par la Loi Fillon jusqu'en 2008. Le Conseil d'Orientation des Retraites (COR) dit en réalité qu'il manque à peu près 50% du financement, et par ailleurs, qu'un rendez-vous en 2008 sera indispensable pour trouver une solution pour combler le « trou ».\n- Nicolas Sarkozy promet ce qu'il ne pourra pas tenir. Il a annoncé hier qu'il augmenterait les petites retraites de 25% en finançant cette mesure par la réforme des régimes spéciaux. Or, cette augmentation coûterait spontanément au moins 10 milliards d'euros. Or, le retour à l'équilibre des régimes spéciaux ne pourra se faire que dans la longue durée, par définition. En outre, le poids de ces régimes est surestimé : 7% des dépenses seulement.\n- Sur le Fonds de réserve des retraites, Nicolas Sarkozy ne pouvait pavoiser. Depuis 2002, sa dotation n'a quasiment pas augmenté, se situant à 30 milliards, alors que les Finlandais en sont à 200 milliards... Pour enfin aller de l'avant, Ségol��ne Royal propose d'abord de relancer la croissance et d'abonder le Fonds grâce aux ressources nouvelles qui en résulteront pour les finances publiques.\nNicolas Sarkozy n'a pas répondu : pourquoi ne les a-t-il pas supprimé ? Il a dû reconnaître devant Ségolène Royal, que cela était une formidable avancée sociale.\n- Les deux Lois Fillon permettent déjà largement le recours aux heures supplémentaires, avec un contingent de 220 heures possible. 37% des salariés à temps plein font des heures supplémentaires et ils font 55 heures par an en moyenne. Moins de 40% des salariés à temps plein ont fait une heure supplémentaire en 2006.\n- Effectuer des heures supplémentaires, c'est consacrer moins de temps à sa vie familiale et c'est plus de fatigue.\n- La mesure de Nicolas Sarkozy coûte au moins 5 milliards d'€ d'après l'étude de Pierre Cahuc et Patrick Artus pour le Conseil d'analyse économique.\n- Cette même étude montrait que cette mesure détruirait l'emploi. Une entreprise de 20 personnes détruirait 2 emplois pour faire faire 4 heures supplémentaires aux autres.\n- Le « coup de pouce » de Ségolène Royal ne coûte que 180 euros par mois en plus de l'augmentation légale (l'augmentation légale sera au 1er juillet de 3%) pour une entreprise de 10 salariés. Quelle entreprise de 10 salariés ne peut pas payer cette somme ? De plus, cela redistribue le pouvoir d'achat et augmente la consommation.\n- Dans quel pays, dans quelle économie, Nicolas Sarkozy a vu que ce sont les salariés qui choisissent leurs horaires de travail ?\n- Nicolas Sarkozy n'a toujours pas saisi l'enjeu terrible pour la sécurité du monde. Il n'a pas compris que passer du nucléaire civile au nucléaire militaire est une simple question d'enrichissement d'uranium.\n- La position de Ségolène Royal qui est celle de l'AIEA, de l'UE et du Conseil de Sécurité des Nations Unies consiste à dire : pour l'Iran, pas de nucléaire civil tant que l'Etat ne se soumet pas aux contrôles de l'Agence.


Paix en Corée : des élus républicains réclament le prix Nobel de la Paix pour Donald Trump | LCI\nPaix en Corée : des élus républicains réclament le prix Nobel de la Paix pour Donald Trump\nCOMME OBAMA ? - Dix-huit élus républicains vont envoyer un courrier au comité Nobel afin de demander que le prix Nobel de la Paix soit attribué à Donald Trump pour son rôle majeur dans le dossier coréen.\nJean-Moïse Dubourg - 2018-05-03T07:05:59.623+02:00\nLe président sud-coréen Moon Jae-in et le dirigeant nord-coréen Kim Jong-Un souriants et main dans la main sur la frontière entre les deux Corée. L’image ne cesse de faire le tour du monde depuis la semaine dernière. Improbable il y a encore quelques semaines, elle ouvrait alors un sommet coréen de tous les espoirs pour la paix entre les deux parties d’un seul et même pays pourtant divisé depuis des décennies. Et, avec quelques jours de recul, l’hypothétique attribution aux deux hommes du prix Nobel de la Paix saute immédiatement aux yeux de la communauté internationale… sauf pour certains élus aux Etats-Unis.\nCorée : une poignée de main historique entre Moon Jae-in et Kim Jong-un\nAinsi, 18 Républicains américains ont décidé d’envoyer une lettre au Comité Nobel afin de militer en faveur de la candidature de… Donald Trump. "En reconnaissance de son travail pour mettre fin à la guerre de Corée, dénucléariser la péninsule coréenne et ramener la paix dans la région", précisent-ils. Cette proposition faite au Comité Nobel a de quoi surprendre sur bien des aspects. D’abord parce qu’il est encore trop tôt pour connaître l’issue véritable des pourparlers engagés par les deux Corée. Ensuite parce que le rôle précis joué dans ce premier pas vers la réconciliation par le président américain, par ailleurs va-t-en-guerre au possible avant d'annoncer un sommet avec Kim Jong Un prochainement, demeure flou. Enfin, parce que les Etats-Unis sont présents sur de nombreux théâtres de guerre à travers le monde et que Donald Trump envisage de construire un mur entre son pays et son voisin mexicain.\nMacron - Trump : des gestes d'amitié appuyés\nTrump et Macron veulent un "nouvel accord" sur l'Iran... mais pas forcément le même\nC'est très gentil, merci- Donald Trump devant ses supporters dans le Michigan\nReste que le locataire de la Maison-Blanche, en quête de crédibilité sur la scène internationale, semble apprécier l’idée. "C'est très gentil, merci. C'est très gentil", a-t-il ainsi lancé à ses supporters le week-end dernier dans le Michigan alors que ces derniers criaient "No-bel ! No-bel !" en s’adressant à lui. Mais les avis défavorables sont également très nombreux, voir majoritaires.\nMême Obama avait fait débat\nLe choix de l’un de ses prédécesseurs, Barack Obama, en 2009, avait déjà été très commenté alors que celui qui venait d’être élu président des USA disposait pourtant d’un capital sympathie aux antipodes de celui du si décrié Trump. Obama lui-même avait estimé que ce prix Nobel de la Paix était probablement arrivé trop vite, trop tôt. "Je suis au début, et non à la fin, de mes travaux sur la scène mondiale", avait alors lancé l’ex-sénateur de l’Illinois en recevant sa récompense à Oslo en décembre 2009. Dans le cas de Trump, le comité Nobel jouerait peut-être une grande partie de sa crédibilité…\nLa rencontre Trump-Kim vaut-elle un prix Nobel ?\nCorée du Nord, Chine, Russie : la politique étrangère fantaisiste de Donald Trump\nTrump le clame haut et fort : il mérite le Nobel de la paix\nCorée du Nord / Etats-Unis : les enjeux d’un sommet historique et incertain\n"Une seule chose marchera" avec la Corée du Nord : la nouvelle déclaration énigmatique (et inquiétante) de Trump


La croissance de WDP pourrait être plus importante que prévu | L'Echo\n11 mars 2019 Aujourd'hui à 17:16\nLes analystes de KBC Securities ont revu leurs prévisions sur WDP, un mois après la présentation de son nouveau plan stratégique. La Roumanie pourrait devenir un important axe de croissance pour la SIR.\nL'annonce de son entrée dans la composition du Bel 20 la semaine prochaine a propulsé WDP sous les feux de la rampe. Investisseurs et analystes se demandent qui est cette société immobilière réglementée (SIR) active dans la logistique et surtout quelles sont ses perspectives pour les années à venir? "Alors que le plan de croissance 2016-2020 va sans aucun doute être rempli, probablement plus tôt que prévu, nous nous interrogeons maintenant sur la source de la croissance au-delà de ce point", expliquent Alexander Makar et Jan Opdecam, analystes de KBC Securities, dans un long rapport publié ce lundi. Ils ont donc passé au peigne fin le nouveau plan stratégique pour 2019-2023.\n→ Lire notre article: WDP lance un nouveau plan de croissance\nPrésenté début février en parallèle des résultats annuels de l'entreprise, il prévoit notamment un élargissement cumulé du portefeuille pour atteindre 5 milliards d'euros et une croissance cumulée du résultat EPRA (comprenez sous-jacent, NDLR) d'au moins 33% pour atteindre 8 euros par action. Des objectifs "ambitieux" qui devraient profiter d'un marché encore solide. "La demande est si intense aujourd'hui que le secteur de la logistique est passé du vilain petit canard à un magnifique cygne, en raison de l'essor du commerce électronique pendant la dernière décennie. Ce qui a permis à la société d'atteindre le firmament et d'afficher la meilleure performance parmi les SIR belges dans presque toutes les statistiques", soulignent les deux analystes.\n"Le secteur de la logistique est passé du vilain petit canard à un magnifique cygne, en raison de l'essor du commerce électronique pendant la dernière décennie."\nIls estiment que la structure de bilan actuelle de WDP lui permet de s'autofinancer sans avoir recours à une augmentation de capital. "Ce qui garantit une forte croissance du bénéfice par action dans les années à venir." Ils s'attendent également à ce que le rendement de son portefeuille bénéficie d'une nouvelle compression ces prochains trimestres. La SIR devrait générer des loyers moyens pour ses futurs développements, tout en maintenant une marge d’exploitation et un taux d’occupation stables.\nLa Roumanie, la ruée vers l'or\nSelon les deux analystes, la Roumanie - qui était un pari difficile - s'est avérée être la prochaine ruée vers l'or dans le secteur logistique, l'amélioration de la demande des consommateurs alimentant une formidable croissance du commerce de détail et du commerce électronique. Le pays représentait 13% du portefeuille global de WDP fin décembre 2018. "L'année dernière, le poids du portefeuille roumain a plus que triplé, augmentant de 312 millions d'euros", indiquent-ils.\nPour mémoire, la SIR avait renforcé sa participation dans la joint-venture WDP Development RO en janvier 2018, passant de 51/49 à 80/20. De quoi permettre un gonflement du portefeuille immobilier en Roumanie à 500 millions d'euros d'ici 2020. "Plus récemment, la Banque européenne d'investissement (BEI) a signé un plan de financement de 150 millions d'euros avec WDP", rappellent également les analystes. "Cela portera le portefeuille à 545 millions d’euros (soit <20% de la valeur globale du portefeuille)."\nDes objectifs rehaussés l'année prochaine?\nIls notent par contre que le bénéfice par action devrait, selon le plan présenté par WDP, croître de seulement 4,5% à partir de 2021. Ce qui est en dessous du track record affiché par la société. "Cependant, compte tenu de son approche prudente à l’égard des objectifs de croissance, nous pensons qu’au cours de la période 2020-2021, le plan de croissance existant bénéficiera d’un nouvel élan, ceteris paribus (sic)", assurent Alexander Makar et Jan Opdecam. Et même s'ils jugent les prévisions de WDP déjà "très attrayantes", ils tablent sur un bénéfice par action d'au moins 8,34 euros d'ici 2023. Autrement dit, l’entreprise est bien partie pour remplir une nouvelle fois ses objectifs long terme.\nAu final, ils ont relevé leur recommandation à "accumuler" contre "conserver" auparavant, avec un objectif de cours augmenté à 140 euros. Ce qui fait de KBC Securities le broker le plus optimiste sur WDP. Les autres analystes qui suivent la valeur conseillent globalement de la conserver.


Apple Maps divulgue l'emplacement d’une base militaire secrète à Taiwan - Ubergizmo France\nAccueil Space Apple Maps divulgue l’emplacement d’une base mili...\nVoici bien une mauvais nouvelle pour un jeudi matin, si vous êtes un général taïwanais ; imaginez un petit peut : vous ouvrez votre journal du matin, en buvant votre café, et là vous trouverez une carte de votre nouveau site radar TOP SECRET d’1.2 milliards de dollars. Pire encore, la carte est une capture d'écran qui provient tout simplement du nouveau logiciel de cartographie d'Apple iOS, ce qui signifie qu'il y a des millions de personnes qui ont accès à des images satellites de cette installation militaire secrète. Et ce n'est pas non plus comme si l'installation était un bâtiment sans importance. Selon PhysOrg:\nLa base de Hsinchu abrite le tout dernier radar à longue portée procuré par les États-Unis en 2003. La construction du radar devait justement être achevée d’ici la fin de l’année. D’après les responsables militaires, le radar ultra-hautes fréquences, fournie par le groupe de défense américain Raytheon, est capable de détecter des missiles lancés d’aussi loin que Xinjiang, dans le nord-ouest de la Chine. Ils ont en outre précisé que le radar, qui a coûté 1.23 milliard de dollars, est conçu pour donner à Taiwan quelques précieuses minutes d’avertissement supplémentaires en cas d’attaque de missiles chinois.\nEh bien, une chose est sûre: si la Chine ne savait pas où l’installation se trouvait, ils le savent maintenant. Dans le passé, les forces armées du monde entier ont demandé à Google de flouter ou de réduire la résolution de certains sites sensibles dans Google Earth ou Google Maps, comme par exemple la base de Sous-marins Nucléaires Lanceurs d’Engins de l’île Longue située dans le Finistère. Taiwan a affirmé avoir présenté une demande à Apple, mais qu’Apple n’a pas publié de communiqué à ce sujet pour le moment. Et le plus drôle dans tout ça, c’est que des millions d’utilisateurs de par le monde se plaignent qu’Apple Maps manque d’un tas d’information que même des logiciels de cartographie de 2006 possèdent, alors que dans le cas de cette base militaire secrète, ces informations se sont justement révélé être trop détaillées et précises. Plutôt ironique, n’est-ce pas ?


Toulouse - HAUTE-GARONNE - TOULOUSE - Encadrement des loyers à Toulouse : une fausse bonne idée ? : Occitanie-Tribune\nToulouse - HAUTE-GARONNE - TOULOUSE - Encadrement des loyers à Toulouse : une fausse bonne idée ?\nL’encadrement des loyers : un sujet qui commence à créer des discussions sur le marché de l’immobilier et notamment à Toulouse, avec l’annonce du maire de la ville, Jean-Luc Moudenc, de réunir, à partir du 15 juillet, un groupe de travail sur cette question.\nA l’heure où une potentielle application est encore floue, le réseau L’Adresse, avec l’aide de son administrateur Jean-Emmanuel Bourgoin et de son associé Nicolas Heracles, tous deux experts du marché toulousain et notamment locatif avec plus de 700 lots en gestion au sein de leur agence, s’est penché sur l’impact concrète que pourrait avoir son application sur le terrain.\nUne aubaine pour les locataires mais un frein pour les propriétaires ?\nL’annonce de l’arrivée potentielle de l’encadrement des loyers à Toulouse est une bonne nouvelle pour les locataires qui se voient ainsi garantir un loyer plafonné.\n« Cependant, il est important d’aller au-delà des apparences et d’analyser l’impact de cette mesure sur l’ensemble du marché locatif comptant également les acteurs clés que sont les propriétaires et les investisseurs. » souligne Brice Cardi, Président du réseau d’agences immobilières L’Adresse.\nEn effet, cette annonce pourrait être un mauvais signal pour les propriétaires et les investisseurs.\nL’augmentation de la taxe foncière joue déjà en leur défaveur, tout comme les charges de copropriété et le coût des travaux à réaliser qui ne cessent d’augmenter, et, dans le même temps, ces derniers voient la rentabilité de leur investissement diminuer. La perspective de l’encadrement des loyers peut donc leur apparaître comme un fardeau supplémentaire.\nLa goutte d’eau ? C’est ce que redoute Jean-Emmanuel Bourgoin, Directeur de l’agence L’Adresse à Toulouse « Dans le cas d’un propriétaire dont le loyer est actuellement de 700€, ce qui est déjà bas, se voir dans l’obligation de passer ce dernier à 680€, voir même 650€, pourrait définitivement le pousser à se séparer de son locataire pour mettre son bien en vente.»\nSi ce cas peut paraître extrême, il pourrait bien ne pas être isolé : « nous estimons la baisse des biens disponibles sur le marché locatif à 10% environ » alerte l’expert.\nConcernant les propriétaires désireux de garder leur bien, la baisse de la rentabilité de ce dernier pourrait les pousser à réduire ou arrêter les investissements qu’ils y font et, en premier lieu, la réalisation de travaux de rénovation, amenant alors davantage de vétusté dans les logements.\nDu côté des investisseurs, l’horizon ne serait pas plus dégagé puisqu’une baisse de la rentabilité locative ne pourrait qu’entrainer une chute des prix de l’immobilier, dans le meilleur des cas, voire carrément les éloigner de l’acquisition dans la pierre, les poussant à se reporter sur des investissements financiers, creusant alors l’écart entre une offre locative qui s’assèche et une demande qui se densifie.\nLa location saisonnière tirerait son épingle du jeu\nLe seul marché qui profiterait de cette mesure, si elle est mise en place, serait celui de la location saisonnière de courte durée. Déjà monnaie courante sur le marché toulousain car plus rentable, surtout lorsque cela échappe au contrôle de la collectivité, elle pourrait se densifier encore et faire disparaître de nombreux biens de l’offre locative.\nInitialement prévue pour fluidifier le marché locatif, il semblerait, au regard de ces éclairages, que l’encadrement des loyers à Toulouse pourrait, sur le terrain, véhiculer davantage de précarité avec des biens anciens se raréfiant, sur un marché déjà en situation de pénurie, de moins en moins rénovés et donc de plus en plus énergivores.\nJean-Emmanuel Bourgoin de conclure : « Cette pénurie et non rénovation du parc immobilier ancien entrainera la tension des relations entre les propriétaires, de plus en plus serrés financièrement, et les locataires, dont l’agrément de confort quotidien va diminuer.\nDe plus, à cause du manque d’offres disponibles, les propriétaires de l’ancien vont avoir de plus en plus le choix dans les dossiers de location, ce qui entrainera la mise de côté des locataires aux dossiers moins solides, compliquant, de fait, leur accès au logement. C’est donc l’ensemble de ce marché immobilier qui se verra tirer vers le bas. »


Au cours des trois dernières décennies, la réalité de la façon dont nous consommons la musique a complètement changé. Avec l'arrivée des DSP ou des services de streaming numérique comme Spotify et Apple Music, la normalisation audio est devenue un élément essentiel du processus.\nMais qu'est-ce que cela signifie de normaliser un fichier audio ? Et comment pouvez-vous normaliser vos propres fichiers audio numériques ? Nous vous expliquons ci-dessous comment normaliser un fichier audio et pourquoi il s'agit d'une étape essentielle de la création musicale moderne.\nQu'est-ce que la normalisation audio ?\nLorsque vous normalisez un fichier audio, vous appliquez une certaine quantité de gain à un fichier audio numérique. Cela amène votre fichier audio à un niveau d'amplitude ou de volume perçu cible tout en préservant la gamme dynamique des pistes.\nLa normalisation audio est utilisée pour obtenir le volume maximal d'un clip audio sélectionné. Elle peut également être utilisée pour créer une plus grande cohérence entre plusieurs clips audio. Par exemple, vous pouvez avoir plusieurs pistes dans un album ou un EP.\nIl convient de noter que les chansons ayant une plage dynamique plus large peuvent être plus difficiles à normaliser efficacement. Par exemple, un pic d'amplitude peut être écrasé ou déformé par le processus de normalisation.\nPar conséquent, chaque clip audio doit être abordé différemment lorsqu'il s'agit du processus de normalisation. La normalisation audio est essentielle pour tout enregistrement numérique, mais il n'existe pas d'approche unique.\nPourquoi faut-il normaliser l'audio ?\nAlors pourquoi est-il important de normaliser vos fichiers audio ? Voici quelques scénarios dans lesquels la normalisation de l'intensité sonore est indispensable :\nPréparation aux services de diffusion en continu\nLes services de streaming fixent un niveau de normalisation standard pour toutes les chansons hébergées dans leurs bibliothèques musicales. Ainsi, les auditeurs n'auront pas à augmenter ou à diminuer radicalement le volume lorsqu'ils passent d'une chanson à une autre. Chaque plateforme a un niveau cible différent, il n'est donc pas rare d'avoir des masters différents pour diverses plateformes de streaming.\nLes objectifs de sonorité LUFs pour les services de streaming les plus populaires sont les suivants :\nSpotify : -14 LUFS\nApple Music : -16 LUFS\nAmazon Music : -9 à -13 LUFS\nYoutube : -13 à -15 LUFS\nDeezer : -14 à -16 LUFS\nCD : -9 LUFS\nSoundcloud : -8 à -13 LUFS\nChaque ingénieur a sa propre philosophie lorsqu'il s'agit de déterminer le niveau cible pour chaque maître, mais ces normalisations doivent être prises en compte.\nAtteindre un volume maximal\nLa normalisation audio peut être utilisée pour obtenir le gain maximal de chaque fichier audio. Cela peut être très utile lors de l'importation de pistes dans un logiciel de montage audio ou pour augmenter le volume d'un fichier audio individuel.\nCréer un niveau cohérent entre plusieurs fichiers audio\nVous pouvez également normaliser l'audio pour définir plusieurs fichiers audio au même niveau relatif. Ceci est particulièrement essentiel dans des processus tels que le gain staging, où vous définissez les niveaux audio en vue de l'étape suivante du traitement.\nVous pouvez également normaliser et éditer des fichiers audio à la fin d'un projet musical comme un album ou un EP. L'atmosphère et le son de l'ensemble de l'enregistrement doivent être assez cohérents, il se peut donc que vous deviez revenir en arrière et ajuster le gain dans le contexte de toutes les chansons.\nLes deux types de normalisation audio\nIl existe différents types de normalisation audio pour divers cas d'utilisation de l'enregistrement audio. La plupart du temps, la normalisation audio se résume à la normalisation des crêtes et à la normalisation de l'intensité sonore.\nNormalisation des pics\nLa normalisation de crête est un processus linéaire dans lequel la même quantité de gain est appliquée à un signal audio pour créer un niveau cohérent avec l'amplitude de crête de la piste audio. La gamme dynamique reste la même, et le nouveau fichier audio a plus ou moins le même son, à l'exception de la transformation de la piste en un fichier audio plus fort ou plus calme.\nCe processus trouve la valeur PCM ou valeur de modulation par code d'impulsion la plus élevée d'un fichier audio. Fondamentalement, la normalisation de la crête traite l'audio en fonction de la limite supérieure d'un système audio numérique, ce qui équivaut généralement à normaliser la crête maximale à 0 DB.\nL'effet de normalisation par la normalisation de crête est strictement basé sur les niveaux de crête, plutôt que sur le volume perçu de la piste.\nLe processus de normalisation de la sonie est plus complexe car il tient compte de la perception humaine de l'audition. L'audition humaine tient compte des différents volumes et amplitudes séparément, car l'oreille humaine présente certains défauts subjectifs en matière de perception. Vous entendrez peut-être ce traitement appelé "détection du volume EBU R 128".\nPar exemple, les sons qui sont maintenus au même niveau sonore que ceux qui sont joués de manière transitoire ou brève sont automatiquement plus forts. Vous pouvez émettre ces sons au même niveau de volume, et l'oreille humaine percevra toujours le son soutenu comme plus fort. La normalisation de la sonie doit donc tenir compte de ces décalages perceptifs.\nCertains pensent également que la musique plus forte a tendance à mieux sonner. C'est ce qui a donné naissance aux guerres du volume sonore avant l'existence des services de streaming, où les musiciens essayaient de maximiser le volume maximal pour produire une œuvre d'art plus agréable sur le plan sonore. Heureusement, la normalisation audio a effectivement mis fin à la guerre du volume sonore, de sorte que vous n'entendez plus constamment des volumes différents lorsque vous passez d'une piste à l'autre.\nLa normalisation de la sonie est mesurée en LUF, ce qui est plus fidèle à l'oreille humaine et sert de norme audio dans des applications comme le cinéma, la télévision, la radio et les services de streaming. Tout comme la normalisation du pic, 0 dB reste la norme.\nLa courbe de Fletcher Munson, telle que décrite ci-dessus, peut aider à décrire les écarts pris en compte avec la normalisation de la sonie LUFS.\nDétection du volume RMS\nSi vous n'avez pas l'intention de normaliser les canaux stéréo avec la normalisation du niveau de crête, vous utiliserez probablement la normalisation de l'intensité sonore, mais il est tout de même utile de mentionner l'autre méthode de traitement de l'intensité sonore, qui est la détection du volume RMS.\nLe processus de normalisation est similaire à la normalisation de l'intensité sonore de LUF, mais il utilise les niveaux RMS à la place. La moyenne quadratique ou RMS mesure le volume moyen d'une section ou de la durée totale d'un clip.\nCependant, tout comme la normalisation basée sur le pic le plus élevé, la normalisation RMS ne tient pas compte de l'oreille humaine. C'est pourquoi les ingénieurs de mastering travaillent généralement avec les unités d'intensité sonore et les processus de normalisation LUF comme norme. Le mastering ne consiste pas seulement à créer des volumes adaptés tout au long d'un projet. Il est également essentiel de prendre du recul et de considérer la dynamique, la perception humaine et l'équilibre entre chaque piste.\nNormalisation et compression : Quelle est la différence ?\nOn pense souvent que la normalisation et la compression sont la même chose, mais c'est une idée fausse. La compression est conçue pour augmenter le volume le plus faible d'une piste et diminuer les pics d'une piste, créant ainsi des niveaux de volume plus cohérents. En revanche, la normalisation fixe le point le plus fort comme plafond dans votre piste audio.\nÀ partir de là, une quantité proportionnelle de gain d'écrêtage est appliquée au reste de l'audio, préservant la dynamique (la distance entre les sons les plus forts et les plus faibles), augmentant effectivement le volume perçu en fonction du niveau de crête.\nLes inconvénients de la normalisation audio\nIl convient de noter que la normalisation audio présente certains inconvénients. La plupart du temps, vous ne normalisez l'audio qu'au cours des dernières étapes du processus de création. En effet, la normalisation amène souvent l'audio à l'amplitude maximale dans un plafond numérique, de sorte que vous n'avez pas beaucoup de pouvoir d'édition après qu'un morceau d'audio a été normalisé.\nVous ne voudriez pas normaliser des pistes audio individuelles qui doivent encore être mixées dans le contexte d'un enregistrement multipiste. Si tous les composants individuels sont déjà normalisés par rapport à votre plafond audio numérique, ils vont très certainement s'écrêter lorsqu'ils seront lus ensemble.\nLa normalisation audio est également destructive par nature. Lorsque vous normalisez l'audio, le traitement numérique est intégré à la piste audio. Par conséquent, la normalisation audio a un temps et un lieu bien précis. Ce processus est surtout utilisé après que vos fichiers audio ont été traités selon vos goûts.\nComment normaliser l'audio\nChaque logiciel audio a sa propre façon de normaliser l'audio numérique. Nous allons montrer comment vous pouvez normaliser l'audio dans Ableton Live, mais tous les logiciels d'édition audio ont cette capacité intégrée dans leurs commandes :\n1. Consolidez votre piste\nPour commencer, amenez votre fichier audio sur une piste audio propre. Sélectionnez la piste audio, faites un clic droit et sélectionnez "consolider" dans le menu. Vous pouvez également utiliser le raccourci clavier CTRL/CMND + J pour consolider rapidement une piste en surbrillance.\n2. Désactiver la distorsion et réinitialiser le gain à 0 dB\nDe là, allez au clip d'échantillon pour désactiver le warp et réinitialiser le gain à 0 DB. Vous pouvez le faire en double-cliquant sur la flèche de gain :\n3. Vérification par rapport au fichier original\nA partir de là, votre clip devrait être normalisé ! Vous pouvez vérifier les niveaux de votre clip par rapport au fichier audio original pour vous assurer qu'il a été traité correctement.\nLa normalisation de l'audio est une compétence essentielle pour tout producteur. Nous espérons que ce guide vous permettra de mieux comprendre comment normaliser vos pistes et l'importance de ce processus.