compostage : macro organismes et décomposeurs physiques\nLes Macro Organismes\nLes micro-organismes effectuent une décomposition chimique alors que les macro-organismes se situent plus haut dans la chaine alimentaire et décomposent physiquement les matières en les creusant, les grignotant, les mastiquant, les digérant, les suçant et les brassant.\nCe sont des insectes possédant six pattes, une tête, un thorax et un abdomen. Les fourmis se nourrissent d’une grande variété de matières qu’elles trouvent dans le compost. Il leur arrive, par leur activité d’y incorporer des champignons et des minéraux comme le potassium et le phosphore\nCe sont des êtres à peau épaisse, constitués de segments rouge sombre. Ils possèdent un grand nombre de segments, chacun avec deux paires de pattes, mais certainement pas mille comme le suggère leur nom. Ils se nourrissent de végétaux fins en décomposition. En cas de danger, ils s’enroulent sur eux-mêmes en forme de balle\nCe sont des mollusques qui se déplacent en rampant. Les escargots disposent d’une coquille en spirale, d’une tête bien distincte et d’un pied retractile. Les limaces ne disposent pas de coquille et ont une forme plus ou moins arrondie avec des antennes sur leur partie avant. Les deux se régalent des plantes vivantes mais on les trouve fréquemment dans les composts en train de s’attaquer aux débris végétaux.\nCe sont les invertébrés les plus abondants du sol. Certains d’entre eux se nourissent de matière organique en décomposition alors que d’autres sont des prédateurs qui se nourrissent d’autres nématodes, de bactéries, d’algues, de protozoaires et de spores de champignons. Il existe aussi des variétés nuisibles de nématodes qui s’attaquent aux racines des plantes.\nAcariens de la moisissure\nCes acariens qui interviennent dans les processus de fermentation ont un corps transparent et se nourrissent des levures produites par les matières organiques en fermentation. Ils sont capables de supporter des conditions anaérobie pendant des laps de temps plus ou moins longs. Ils peuvent de ce fait donner des indications sur l’évolution du compost. Ils se nourrissent aussi de matières végétales tels que les tissus fragiles des feuilles.\nLes colemboles sont de petits insectes qui se distinguent par leur capacité à effectuer des sauts considérables (au regard de leur taille) lorsqu’ils sont dérangés. Ils se nourrissent principalement de champignons, bien qu’ils dévorent aussi des nématodes et des acariens et mangent des plantes en décomposition. Leurs couleurs varient du blanc au bleu et jusqu’au noir.\nLes araignées sont des êtres possédant huit pattes et sont des prédateurs de troisième niveau qui se nourrissent d’insectes et de petits invertébrés.\nIl s’agit aussi de mille-pattes, mais applatis et dont les segments ne comportent qu’une paire de pattes. Ils disposent d’au moins quinze paires de pattes. Ce sont aussi des consommateurs de troisième niveau qui se nourrissent d’invertébrés du sol de leur taille ou plus. Ce sont des hôtes à éviter dans le cas du lombricompostage car il s’attaquent aux vers et les tuent.\nIsopode ou cloporte\nIls possèdent un corps ovale et applati formée de segments distincts et dix paires de pattes. Ce sont des consommateurs de premier niveau qui se nourrissent de matérieux ligneux pourris et d’autres tissus végétatifs corriaces comme les nervures des feuilles. Une autre variété de cloportes très ressemblante s’enroule sur elle-même lorqu’elle est dérangée.\nLes mouches sont des insectes ailés qui se nourissent de la plupart des matières organiques. Ce sont des vecteurs aériens de bactéries qu’elles déposent à chaque endroit qu’elles touchent. L’aération hebdomadaire du compost permet de contrôler leur population.\nCes vers terricoles (Enchytreidae) d’environ 2 cm de long complètent le cycle de maturation du compost en réduisant encore les particules de matières.\nIls sont l’espèce la plus importante des macro organismes décomposeurs intervenant dans les processus de compostage. Il se nourrissent de bactéries, de champignons, de protozoaires et de matières organiques. Au fur et à mesure qu’ils digèrent les matières organiques en se déplaçant, ils déposent des déchets riches en nutriments. A la différence des autres macro-organismes décomposeurs, ils transforment les matériaux à la fois chimiquement et physiquement. Vous trouverez aussi les vers de terre parmis les nombreuses espèces de lombrics pouvant se trouver dans votre compost.


RDC : Lancement de "Kinshasa Digital Academy", une école qui offre des formations gratuites aux jeunes dans le secteur du numérique - Congo Actuel\n31 janvier 2020Commentaires fermés sur RDC : Lancement de « Kinshasa Digital Academy », une école qui offre des formations gratuites aux jeunes dans le secteur du numérique0271\nKinshasa Digital Academy, école privée des codeurs et développeurs informatiques, a été lancée ce vendredi 31 janvier 2020, à Kinshasa, en République Démocratique du Congo.\nÀ en croire son directeur manager, Jean-Louis Mbaka, elle offrira des formations gratuites à la jeunesse congolaise dans le secteur du numérique, pour leur permettre « d’être en adéquation avec les marchés de l’emploi sur terrain ».\n« Kinshasa Digital Academy va offrir les formations gratuites à la jeunesse congolaise dans le secteur du numérique. Nous, Kinshasa Digital Academy, offrons des certitudes de pouvoir mettre en adéquation les jeunes avec le monde réel, avec le terrain. Pour ce faire, nous travaillons en étroite collaboration avec les institutions qui sont sur terrain afin de mettre en place le programme », a-t-il dit, avant d’encourager les jeunes Congolais à postuler dans 7 mois pour la prochaine session de formation.\nPrennant part à cette activité, le conseiller spécial du chef de l’État en charge du numérique a réaffirmé la détermination du président Félix Tshisekedi de faire du numérique un levier pour le développement socioéconomique de la RDC.\n« Comme vous le savez, le président de la République veut faire du numérique un levier pour la bonne gouvernance, l’émergence économique, le progrès social et je pense qu’à travers cette initiative [Kinshasa Digital Academy, Ndlr], nous avons un pilier qui est un bon chemin entrepris pour pouvoir réussir ce défi de la maîtrise de la connaissance numérique dans la jeunesse congolaise », a indiqué Dominique Migisha.\nIl a par ailleurs, loué l’idée de mettre en place une école des codeurs qui, d’après lui, constitue « un enrichissement de l’écosystème congolais ».\nRDC : Le PPRD Glosy Muenzi dénonce un acharnement contre Ramazani Shadary Previous post\nKinshasa : la police présente trois présumés criminels Next post


Protections liquide écran- Drop Protect et consorts les alternatives - Honor - Honor 8 - Honor 8 - Général - Smartphones - page 8 - Forum FrAndroid Protections liquide écran- Drop Protect et consorts les alternatives - Page 8 - Honor 8 - Général - Forum de Frandroid\nPar nico97470, 17 mars 2017 dans Honor 8 - Général\nBonjour à toutes et à tous, je vais vous faire part de mon expérience avec ce liquide protecteur avec mon ancien Samsung S6 Edge qui m'a lâché il y a environ 2 semaines. Pour commencer, j'avais acheté ce téléphone en Janvier 2017, cependant le vendeur m'a convaincu de m'acheter ce liquide aux effets miraculeux pour nos chers fragiles écran. Je peux vous assurer, à 200%, que vous me croyez ou pas, que ce produit nanotechnologique a réussi à protéger mon ancien écran à la perfection, 0 fissure, 0 rayures, malgré qu'il m'est arrivé malencontreusement d'avoir faire tomber le téléphone sur l'écran direct (après ce n'était pas des chutes de 3 étages, mais des chutes de maximum 1.5 mètres je dirai), le tactile n'a jamais eu de problèmes. Malheureusement, il y a de cela environ 3 semaine, j'ai fait tombé une nouvelle fois le téléphone, mais l'écran a pris un sacré choc, après je n'avais pas remis de liquide protecteur, et l'effet est assuré 2 ans, donc le contrat du produit est signé. Puis une semaine plus-tard mon téléphone a complétement lâché sans raison suite à un rechargement de la batterie. Cependant je compte bien prendre le Xiaomi Mi 9T et appliquer ce produit qui m'a été un sacré bouclier pour mon écran ! Je tenais à faire part de mon témoignage car je vois que pas mal de personnes ont pu hésité (ce qui est complètement compréhensible et normal), et que je viens de me rendre compte de ce topic qui traitait de ce sujet. Je peux donc vous assurer que la protection liquide de Drop Protect a été d'une efficacité sans conteste sur mon téléphone ( je ne peux pas vous aider concernant les autres marques car c'est celle là que j'ai utilisé). Ainsi s'achève le témoignage de mon expérience, espérant que cela puisse aider certains et conforter d'autres dans le cadre d'un test fait entre Janvier 2017 et Juillet 2019. Bonne chance à vous.\n9 097 messages\nJe suis peut-être parano, mais quelqu'un qui s'inscrit spécialement à un forum pour poster à 2h du matin ce "témoignage" soigneusement écrit pour "faire vrai" ???\nCa me fait un peu trop penser aux "commentaires" rémunérés sur les hôtels dans Tripadvisor...\nModifié 29 juillet 2019 par Ultrix\nnico97470 5 019\n5 185 messages\nEn effet, tout est envisageable. A noter qu'à l'époque de la création de ce thread, la société Drop protect n'a jamais répondu à mon courriel. Peut-être, que par ce témoignage, elle réagit ??!!\nC'est vrai que je me suis fait plutôt chié pour rédiger mon expérience de façon plus ou moins complète, et il est vrai que j'ai créé particulièrement mon compte pour ajouter ma pierre à l'édifice de ce topic, je ne suis pas un quelconque émissaire de Drop Protect qui est venu faire de la pub ou un bots, cependant je peux comprendre que cela soit chelou qu'un mec sorti de nul part donne un avis limite "surfait" mais c'est plutôt l'enthousiasme de mon expérience qui l'a emporté malgré que cela soit pas forcément le cas pour tout le monde à ce que j'ai vu avec notamment des sortes de traces qui apparaissaient sur l'écran lors de l'application du produit. Pour tout vous dire, je ne suis pas là pour vous faire acheter ce produit mais pour donner un test complet durant 2 ans, et bienheureusement je n'ai que du positif à dire, à part peut-être la durée du produit qui semble bien rester que 2 ans, pas plus. Navré si le commentaire semblait plutôt objectif que subjectif. Si vous avez des questions concernant quelque chose à ce sujet j'essayerai au mieux d'y répondre.\nA la bonne heure alors s'il s'agit d'un véritable avis d'un véritable utilisateur et pas de quelqu'un de rémunéré pour le faire. On est tellement inondé de spammeurs dans ce forum... mes excuses pour la confusion.\nEt tout cela t'a pris à deux heures du matin ?\nOuais carrément, au début je comptais le faire aujourd'hui, mais finalement je l'ai fait au beau milieu de la nuit car j'en avais la motivation . Et aussi parce que j'ai constaté qu'il y avait énormément de doute vis à vis de ce produit et très peu de retour après l'usage de celui-ci.\nPour être franc, je suis totalement sceptique (pour ne pas dire plus) sur ce genre de produit. J'ai une culture scientifique suffisante pour penser que d'un point de vue de la physique pure, il me semble impossible que ce soit efficace. Mais ce n'est que mon avis, je ne cherche pas spécialement à convaincre qui que ce soit et je ne remets pas non plus en cause ton témoignage. L'essentiel c'est la satisfaction du client, qu'il y ait là dedans un peu d'effet placebo ... ou pas\nAh peut-être, je ne vais pas te mentir, je ne sais pas trop comment fonctionne réellement le produit, cependant, quelles sont les meilleurs protections d'écran que l'on peut faire à ce jour selon toi ?\nVersion courte : aucune n'est vraiment efficace, d'ailleurs je n'en utilise pas. Ca défigure un smartphone, surtout ceux avec les bords incurvés.\nVersion longue : peut-être que les verres trempés peuvent avoir dans certains cas de chute une certaine efficacité, et bien entendu ils sont efficaces contre les rayures. Ca reste moche.\nOuais les verres trempés semblent assez moyen, ayant eu quelques amis qui avaient opté pour cette solution qui s’avérait finalement peu efficace... Peut-être qu'un Gorilla Glass 5 peut suffire mais bon... Par ailleurs, je constate que le Drop Protect n'est plus trop en vente à part chez Darty et en magasin sauf qu'il y en un, mais loin de chez moi, n'y aurait-il pas un autre vendeur ou produit similaire ?\ndès le premier jour, l'écran de mon nouveau Samsung A50 s'est fissuré malgré les protections (classiques) que j'avais installé.\n- est-ce que le liquide de protection nano pourrait effacer les micros fissures ?\n- comme il est impossible de couper la protection une fois mise, si je mets du liquide sur les bords de l'écran, là où le téléphone est le plus fragile, est-ce que je pourrais déssolidéraliser l'écran du corps du téléphone, si d'aventure je devais le remplasser malgré tout ? en gros, est-ce que le liquide nano va coller l'écran au corps du téléphone ?\nLe nano liquide ne fera rien, ni combler les fissures, ni coller l'écran, ni rien d'autre que de vider ton compte bancaire pour acheter cette escroquerie.


Néoclassique. Charlotte Reinhardt\nNéoclassique Charlotte Reinhardt\nPar T.B. - 14 juin 2022 à 18:34 - Temps de lecture :\nColors. (Cristal records)\nDans la famille Reinhardt, la grand-mère de Charlotte était la cousine du célèbre Django. Deux générations séparent ainsi le guitariste au fabuleux doigté manouche, et la jeune pianiste au toucher délicat. Et il n’existe rien de franchement comparable entre le jazz...


Knight - La Bataille de Pingyao - jeu de rôle - Orygins\nAccueil>Jeux de rôle>Univers>Futuriste et Space opera>Knight>Knight - La Bataille de Pingyao\nKnight - La Bataille de Pingyao\nRéférence : JDRORY004\nLa Bataille de Pingyao est une campagne spin-off pour le jeu de rôle Knight\nDisponible le : 08/04/2018\nCe supplément est à la campagne officielle Knight ce que rogue One est à la saga Star Wars. Un spin off qui marquera l'Offensive (avec un grand O) brutale de L'Anathème.\nTechniquement, c'est une multitable (jusqu'4 tables simultanées). Les auteurs ont été en mesure de faire en sorte que l'on puisse aussi jouer ces scénarios aux tables régulières.\nAinsi, nous auront un ouvrage qui pourra être joué : En one shot, en multitable, en mono table, intégré dans la campagne officielle, intégré dans la campagne créée par les MJ, avec des PJ précréés, ou avec ses propres PJ. Bref, un ouvrage indépendant ET complémentaire à la gamme.\nAuteur(s) Coline Pignat, Simon Gabillaud\nThomas P. le 01/10/20\nScénario intéressant. Je n'ai pas testé en multitable (il a une alternative pour une seule table), mais je pense que cela peut être super.\nTrès interessante, premier scénario quadri-table qu'il m'ai été donné de lire.\nBrice B. le 02/11/18 Achat vérifié\nSi j'en ai trouvé la lecture assez ardu, en revanche, le concept en est génial.


Fleurs séchées Chavanoz - Perce Neige\nFleurs séchées Chavanoz\nFleurs séchées à Chavanoz\nL’entreprise Perce Neige vous propose ses services en Fleurs séchées, si vous habitez à Chavanoz. Entreprise usant d’une expérience et d’un savoir-faire de qualité, nous mettons tout en oeuvre pour vous satisfaire. Nous vous accompagnons ainsi dans votre projet de Fleurs séchées et sommes à l’écoute de vos besoins. Si vous habitez à Chavanoz, nous sommes à votre disposition pour vous transmettre les renseignements nécessaires à votre projet de Fleurs séchées. Notre métier est avant tout notre passion et le partager avec vous renforce encore plus notre désir de réussir. Toute notre équipe est qualifiée et travaille avec propreté et rigueur.


Histoire de la Convention nationale: suivie d'un fragment historique sur le ... - Durand de Maillane (Pierre Toussaint, M.), Jean-Denis Lanjuinais (comte) - Google Books\nHistoire de la Convention nationale: suivie d'un fragment historique sur le 31 mai, Band 27\nDurand de Maillane (Pierre Toussaint, M.), Jean-Denis Lanjuinais (comte)\nRapport fait au nom du comité de salutpublic sur la journée du 3i mai et les événemens\nHommes femmes et enfans retenus dans les prisons pen\nProposition dun roi par DurandMaillane ibid\nDurand de Maillane (M., Pierre Toussaint),comte Jean-Denis Lanjuinais\n1o août 3i mai accusation agens arrestation assignats autorités avaient avez Barbaroux barre Barrère bespierre Billaud-Varenne blique citoyens clubs collègues comité de législation comité de salut comité de sûreté commissaires commission des douze commune conjurés conspirateurs constitution de 1791 Convention nationale corps législatif Couthon crime Danton déclaration décret d'arrestation délibérations demande dénoncés départemens députés devait discours Dumouriez émigrés ennemis envoyés événemens force armée force-armée girondins gouvernement Henriot j'ai jacobins jour jugement juin justice l'Assemblée constituante Lanjuinais liberté lois long-temps Louis XVI Marat massacres membres ment mesures ministre mission montagnards montagne mort municipalité n'avait n'était naires nation patrie patriotes Pétion pétitions pièces poste présente président projet publique Qu'avez-vous à répondre représentans du peuple représentation nationale répu républicains république révolution Robespierre Saint-Just salle salut public sauver séance sections Septeuil sera seul sûreté générale Tarascon thermidor tion toyens traîtres tribunal révolutionnaire tribune troupes tyrans vention voté\nSeite 159 - Dès ce moment jusqu'à celui où les ennemis auront été chassés du territoire de la République, tous les Français sont en réquisition permanente pour le service des armées. Les jeunes gens iront au combat ; les hommes mariés forgeront les armes et transporteront les subsistances ; les femmes feront des tentes, des habits...\nWird in 354 Büchern von 1791 bis 2005 erwähnt\nSeite 337 - Les secours publics sont une dette sacrée. La société doit la subsistance aux citoyens malheureux, soit en leur procurant du travail, soit en assurant les moyens d'exister à ceux qui sont hors d'état de travailler.\nSeite 335 - Le peuple français, convaincu que l'oubli et le mépris des droits naturels de l'homme sont les seules causes des malheurs du monde, a résolu d'exposer dans une déclaration solennelle, ces droits sacrés et inaliénables, afin que tous les citoyens, pouvant comparer sans cesse les actes du Gouvernement avec le but de toute institution sociale, ne se laissent jamais opprimer...\nSeite 336 - Nul homme ne peut être accusé, arrêté ni détenu que dans les cas déterminés par la loi, et selon les formes qu'elle a prescrites.\nSeite 159 - Les jeunes gens iront au combat ; les hommes mariés forgeront les armes et transporteront les subsistances ; les femmes feront des tentes, des habits et serviront dans les hôpitaux ; les enfants mettront le vieux linge en charpie ; les vieillards se feront porter sur les places publiques pour exciter le courage des guerriers, prêcher la haine des rois et l'unité de la République.\nWird in 270 Büchern von 1769 bis 2006 erwähnt\nSeite 339 - Quand le gouvernement viole les droits du peuple, l'insurrection est pour le peuple et pour chaque portion du peuple le plus sacré des droits et le plus indispensable des devoirs.\nSeite 337 - Tout homme peut engager ses services, son temps, mais il ne peut se vendre ni être vendu ; sa personne n'est pas une propriété aliénable.\nWird in 170 Büchern von 1790 bis 2004 erwähnt\nSeite 336 - Tout homme étant présumé innocent jusqu'à ce qu'il ait été déclaré coupable, s'il est jugé indispensable de l'arrêter, toute rigueur qui ne serait pas nécessaire pour s'assurer de sa personne doit être sévèrement réprimée par la loi.\nSeite 339 - L'exercice des droits de citoyen est suspendu : Par l'état d'accusation ; Par un jugement de contumace, tant que le jugement n'est pas anéanti.\nSeite 184 - Citoyens républicains, il est enfin arrivé ce jour à jamais fortuné que le peuple français consacre à l'Être suprême. Jamais le monde qu'il a créé ne lui offrit un spectacle aussi digne de ses regards. Il a vu régner sur la terre la tyrannie, le crime et l'imposture ; il voit dans ce moment une nation entière, aux prises avec tous les oppresseurs du genre humain, suspendre le cours de ses travaux héroïques pour élever sa pensée et ses vœux vers le grand Être qui lui donna la mission...\nWird in 77 Büchern von 1821 bis 1994 erwähnt\nTitel Histoire de la Convention nationale: suivie d'un fragment historique sur le 31 mai, Band 27\nAutoren Durand de Maillane (Pierre Toussaint, M.), Jean-Denis Lanjuinais (comte)


Anagal' le Lun 4 Oct - 12:31\nJe voulais un peut arreter de polluer le post sur le leveling pour Cata, et finalement y'a aucun post qui résume les news ou autre trucs qui n'ont pas rapport avec les classes. Donc ! C'est ici !\nDonc après les fat améliorations de l'alchimie. La monture, et la potion d'illusion (mega classe ça). Le fameux bijou d'alchi comme d'habitude. Attention, il n'a que de la maitrise en bonus et une gemme bleue :\n(50* Volatile Life , 12*Cinderbloom, 12*Azshara's Veil, 12*Heartblossom)\nViennent ensuite les nouvelles Carte de sombrelune : http://db.mmo-champion.com/s/86615/darkmoon-card-of-destruction/\nVraiment énorme. Celle en agi/dégât de nature, va être méchante pour amélio. Je ne sais pas si ça va être uppé par la puissance de sorts ect... mais rien que notre maitrise, et certain talent qui augmentent les dégat de nature devraient (j'espère) faire des ravages.\nRe: Cataclysm Divers\nRrahh le Lun 4 Oct - 12:52\ndite une question, une fois que le cataclysme aura envahi toute les anciennes zones de jeu sera t'il possible de revenir au mode initial et de refaire les veilles instances tel qu'elles etaient au debut? continuer les hf d'antan.....? ou seront elles inaccessible?\nThalia le Lun 4 Oct - 12:55\nLa carte Volcan a l'air pas mal. Ca dépendra du taux de proc et de l'icd, mais ça peut en faire un bon trinket, au moins pour le début du contenu.\nRrahh a écrit: dite une question, une fois que le cataclysme aura envahi toute les anciennes zones de jeu sera t'il possible de revenir au mode initial et de refaire les veilles instances tel qu'elles etaient au debut? continuer les hf d'antan.....? ou seront elles inaccessible?\nA priori sur les instances et les zones modifiées ce ne sera plus possible.\nDarke le Lun 4 Oct - 13:43\nThundora le Lun 4 Oct - 15:04\nLa carte heal (Tsunami) a l'air bien sympa aussi^^.\nAnagal' le Lun 4 Oct - 15:42\nPlus rien ne sera accessible. Un nouveau joueur qui arrive lvl 1 avec uniquement wow classique, sera directement dans le monde cataclismique. Plus moyen de revenir en arrière.\nAnagal' le Lun 4 Oct - 18:41\nBon sinon, c'est officiel, sortie de Cata, le Mardi 7 Décembre !\nokar le Lun 4 Oct - 18:48\non connait les compos nécessaires pour craft une carte qui donnera une suite ?\nAnagal' le Lun 4 Oct - 19:01\nBah : Inferno Ink*8, Resilient Parchment, Volatile Life * 50, comme marqué dessus ^^\nAnagal' le Dim 14 Nov - 1:58\nVoici donc les avantages pour les lvl de Guilde !\nCorru le Ven 19 Nov - 12:13\npour ceux qui veulent un p'tit boost de leveling, j'y avais pas pensé , mais vu ce matin sur mmo\nWill you allow players to fill their quest log with say, 25 dailies, and then turn them in right after Midnight on December 7th to get a quick boost towards 85?\nThis is how it worked in the beta, but some players are confused on whether it will work on Live. Thanks!\nRegarding 25 daily quests to turn in when the expansion goes live, this is something players have been able to do for the last 2 expansions and we aren't talking about changing it now\nEn gros, on peut remplir les 25 emplacements de son "journal de quêtes" avec 25 quêtes journalières, les faire, et ne les valider que juste après la sortie de l'extension\nAnagal' le Ven 19 Nov - 15:59\nJ'y avait pense a cette technique, mais le soucis principal pour le pex reste les déplacements. Tu ne trouveras jamais 25 quêtes a rendre au même endroit. Alors je suis d accord que ça fait un pool de pex en plus, mais si tu dois faire le tour de tout norfendre pour rendre tes quêtes c'est pas rentable.\nPar contre je crois que typiquement les quêtes journal de Dalaran et d'EDC sont pratiques pour ça.\nAaeru le Ven 19 Nov - 16:28\nEDC : 9 quêtes\nLame d'ébène : 6 quêtes\nDalaran : 2/3 quêtes (cuisine, pêche et joaillerie)\nHodir : 6 quêtes\nZul Farak / Croisade d'argent : 3 quêtes\nAllez, il faut quoi ? 15-20 minutes grand max pour rendre 25 quêtes parmi celles-ci ? Je pense que ça reste intéressant malgré les trajets, surtout que pour les quêtes hyjal/vash'jir, entre le temps de trouver les donneurs de quêtes, de trouver les lieux de quêtes, de faire face à la concurrence pour les mobs/objets de quêtes, et de rendre la quête, je pense que le rapport xp/heure est moins élevé.\nMais bon, si tu ne fais pas la course au preum's, c'est peut être pas la peine de chercher à optimiser non plus.\nThalia le Ven 19 Nov - 18:10\nY'a les quêtes du Tournoi, et celles du bâteau volant qui se rendent presque au même endroit à la Couronne de glace, et de mémoire tu dois bien en avoir presque une quinzaine\_vingtaine rien qu'avec ces deux emplacements. Suffit ensuite de pousser jusqu'à celles de Hodir qui sont à 2 min en monture 310% et tu as largement tes 25 quêtes.\nCorru le Lun 6 Déc - 12:34\ntrouvé ce matin sur mmo\nun récap pour la partie reput de guilde, les niveaux, les chiffres ( approximatifs ) etc


Modifié le 22 mai 2020 à 17:42\nPar Emeline Bernard le 22 mai 2020 à 17:28\nOn a trouvé le sosie de Jennifer Lopez et la ressemblance est dingue !\nIl parait que l'on a tous des sosies dans le monde. Pour Jennifer Lopez, plus besoin de chercher. Cette bodybuildeuse américaine lui ressemble comme deux gouttes d'eau, tant sur le visage que sur son corps tonique et musclé.\nJay from Houston, le sosie de Jlo\nSur Instagram, Jay from Houston publie régulièrement des photos d'elle en tenue de sport ou des selfies devant le miroir, tout comme Jennifer Lopez. La ressemblance est totalement frappante. Jay from Houston a la même coiffure que l'interprète de Jenny from the block, les cheveux longs, dorés, parfois lisses ou ondulés, souvent attachés en queue de cheval. Elle maquille ses yeux et porte de grandes créoles, des détails qui ne trompent pas !\nCôté corps, les deux femmes semblent partager la passion pour le sport et la musculation. La silhouette de Jay from Houston est très tonique et bien musclée. Et pour cause, elle est bodybuildeuse ! En parallèle, elle a lancé sa marque de vêtements de sport Lift Within.\nUne rencontre de prévue ?\nDe nombreux abonnés lui ont demandé si elle était Jennifer Lopez. Et on les comprend ! Sur certains clichés, il est difficile de faire la différence.\nComme de nombreux sosies, on pourrait s'attendre à voir une photo des deux femmes réunies. Jay from Houston aurait demandé à Jennifer Lopez une rencontre pour prendre la pause ensemble, mais elle n'aurait pas reçu de réponse pour le moment. Peut-être bientôt ?


La Fédération Française d'Athlétisme, bonne élève sur la digitalisation - STADION-ACTU\nLa Fédération Française d’Athlétisme, bonne élève sur la digitalisation\nStadion & Life 7 avril 2019\nL’Observatoire Sport & Digital a publié son baromètre sur la digitalisation des fédérations sportives olympiques ou non. Pour cette première édition, 76 fédérations ont été comparées à travers de 52 critères. L’Athlétisme monte sur la troisième marche du podium.\nL’Observatoire du Sport et du Digital vient de livrer son premier baromètre lié à la digitalisation des fédérations sportives françaises. En effet, les fédérations se doivent d’intégrer le digital dans leur quotidien, notamment pour interagir avec leur communauté, qu’elle soit composée de licenciés, de pratiquants ou de sympathisants de leur sport. En dehors de quelques études ponctuelles sur le nombre de followers par réseau social, mesurant de façon incomplète la notoriété, il n’existait pas d’étude en profondeur sur le niveau de digitalisation des acteurs du monde du sport français. Par digitalisation, l’Observatoire analyse spécifiquement le niveau d’interactions proposé par les fédérations aux internautes et mobinautes. Plus concrètement, de la capacité d’une fédération à couvrir l’ensemble des besoins digitaux de sa communauté, fans ou licenciés.\nAfin d’avoir une vision la plus large et objective possible, une multitude de critères ont été utilisés pour analyser le niveau de chaque fédération sportive à écouter ses licenciés ainsi que le niveau d’interaction et la qualité des réponses et services proposés. En effet, les 76 fédérations ont été comparées sur 52 critères répartis selon 5 catégories : diversité, proximité, performance, interactions, rayonnement. La FFA termine à la troisième place du baromètre avec une note générale de 81,40. C’est le Football (88,20) qui occupe le haut du classement devant le Rugby (87,00).\nTagged Fédération Française d'Athlétisme\nAvr 1, 2020 35


Ensemble Contre les Rhumatismes 2020 ! - Fondation Arthritis\nEnsemble Contre les Rhumatismes 2020 !\nLes problématiques de recherche sont très larges dans toutes les disciplines scientifiques et ce, du laboratoire au lit du patient. Ainsi, les avancées scientifiques en rhumatologie profitent à un grand nombre d’autres pathologies.\nEnsemble contre les rhumatismes a choisi cette année de traiter le thème des microbiotes :\nOnt-ils un impact sur la survenue, l’aggravation et les traitements des maladies rhumatismales ou inversement ? Les patients peuvent-ils agir pour rétablir l’équilibre de leurs microbiotes (par l’alimentation par exemple) ? Que peuvent-ils espérer des avancées scientifiques ? Le professeur Thierry Schaeverbeke (chef du service de rhumatologie au CHU de Bordeaux) nous fera un point sur les connaissances actuelles, les pistes de recherche et les applications envisageables pour la prise en charge des RMS et répondra aux très nombreuses questions des patients. Nathalie Robert (Spondy(O)action) et Philippe Stévenin (ACF France) présenteront les réflexions, les interrogations et les attentes des patients. Les internautes sont invités à participer aux discussions via un « chat » pour enrichir le débat qui promet d’être très animé.\nLa webconférence aura lieu le 12 octobre à 18h30.\nLien pour vous connecter : https://webcast.in2p3.fr/live/ensemble-contre-les-rhumatismes%C2%A0%C2%A0\nToutes les informations pour participer seront communiquées sur https://www.ensemblecontrelesrhumatismes.org/.\nLa web-conférence sera accessible ensuite en replay.\nÉtant donné la prévalence des Rhumatismes Musculo-Squelettiques (RMS) et le fardeau que ces maladies imposent...\nLancement du projet BACK-4P\nParticipez au développement de solutions digitales innovantes pour le mal de dos !


Cette crise sanitaire opère un passage de témoin sur le plan géopolitique en faveur de la Chine - La Libre\nCette crise sanitaire opère un passage de témoin sur le plan géopolitique en faveur de la Chine\nDans son nouvel essai, le politologue Sébastien Boussois explore les "nouvelles menaces invisibles". La pandémie de Covid-19 qui déstabilise tant l’Occident est, d’après lui, le fruit amer de la construction d’un déni.\nPublié le 12-03-2021 à 09h19 - Mis à jour le 17-03-2021 à 09h55\nQuelles relations entretiennent la pandémie et le terrorisme ? Cette question, parmi d’autres, sous-tend le nouvel ouvrage du politologue Sébastien Boussois, Les Nouvelles Menaces mondiales. Ce chercheur associé à l’ULB et à l’Uqam (Canada), spécialiste des questions de terrorisme et de déradicalisation, y décrit les mécanismes de la construction d’un déni global qui a conduit l’Occident - en particulier - à la catastrophe dans sa gestion de la pandémie de Covid-19. Un événement que nos sociétés n’ont pas "voulu voir venir", estime-t-il, aveuglées par leur individualisme libertaire et leur sentiment d’invulnérabilité.\nEn quoi cette pandémie a-t-elle éveillé votre intérêt de chercheur sur le terrorisme? Quel lien avez-vous établi entre ces deux menaces?\nJ’étais très focalisé sur la question du déni de la menace terroriste, qui a duré pendant des années. Personne ne s’attendait à Mohammed Mehra, personne ne s’attendait aux attentats ni à Paris, ni à Bruxelles, ni à Barcelone, ni à Londres. Ce n’est pas juste une baisse de la garde inconsciente, il s’agit d’une construction d’un déni global des menaces qui pèsent sur nos sociétés. Avant ces événements, la menace terroriste était perçue de manière lointaine, elle touchait des personnes lointaines sur des terrains lointains : le Sahel, l’Afghanistan, l’Irak... Désormais, il s’agit d’une menace globale, que font peser des internationales islamistes. Cela veut donc dire que ça peut se rapprocher de nous. Pour la pandémie, la réflexion est la même. On sait depuis longtemps que des épidémies peuvent survenir, et qu’elles ne seront pas circonscrites à l’Asie, d’où elles partent toutes. Cette menace est le fruit d’un désintérêt pour la question écologique, de la destruction des habitats naturels et donc du rapprochement entre les espèces animales sauvages et l’homme, bref d’un raccourcissement de la chaîne de transmission. Comme pour le terrorisme, on peut s’imaginer que cette menace va arriver chez nous. Le directeur de l’OMS avait d’ailleurs alerté sur ce point deux ans avant, Bill Gates aussi.\nLes menaces sont connues, il y a des lanceurs d’alerte. Pourquoi donc ce déni ?\nVu le peu des retours d’expérience de la Chine, on a cru au départ qu’il s’agissait d’une petite grippe pulmonaire. Et malgré notre mode de vie mondialisé, ultraconcentré dans nos villes, on nous a dit pendant plus de deux mois que cela ne s’étendrait pas. On a construit un déni autour de ça. Celui-ci est fondé sur trois éléments. Un : l’affirmation que nous, pays occidentaux et riches, sommes éloignés de toute menace qui, en général, touche des pays pauvres. Deux : la certitude que cette menace ne peut pas traverser les frontières et arriver chez nous. Trois : le choix de nos sociétés de ne plus faire face à la mort. L’évolution de la médecine et de la science, l’obsession du transhumanisme font que nous nous croyons globalement invincibles et immortels.\nDès lors, le lien entre le terrorisme et la pandémie, c’est le retour dans les consciences de l’image de la mort. Nous ne voulons pas voir que nous sommes mortels et que nous vivons sur ce mirage d’une science efficace, capable d’enrayer des maladies et d’augmenter l’espérance de vie.\nCe sentiment d’invincibilité a-t-il empêché l’activation du principe de doute face à une menace potentielle ?\nJe pense que pendant quelques mois il y a eu une sorte d’aveuglement, d’oubli que nous sommes mortels. Il y a eu aussi une incapacité de prévenir et de protéger de la part de l’État. Et ça, pour moi, c’est extrêmement grave car les deux missions premières des instances publiques sont d’avoir une capacité d’anticiper et de protéger leur propre population. Elles doivent avoir des outils pour ce faire, en s’appuyant par exemple sur des institutions internationales comme l’OMS, mais cette organisation a été roulée dans la farine par le mensonge chinois. Or, la contrepartie de la levée de l’impôt est le monopole de la violence légitime destiné à la protection de la population.\nCette protection est souvent perçue à l’égard des menaces physiques, moins de menaces invisibles…\nC’est très juste. Jusqu’ici, un État nous protégeait contre les guerres conventionnelles. Aujourd’hui, la difficulté pour l’État est de nous protéger face à une multitude de menaces invisibles ou qu’on ne veut pas voir : la cybercriminalité, le terrorisme, les virus et les armes chimiques et bactériologiques. L’attaque au gaz sarin perpétrée par une secte dans le métro de Tokyo en 1995 a démontré qu’un État aussi structuré et organisé que le Japon, avec des gens aussi disciplinés que les Japonais, était dans l’impossibilité à ce moment-là d’anticiper et d’empêcher un tel attentat. L’État ne peut certes pas tout mais il semble aujourd’hui dépassé et impuissant face à ces menaces-là. Et les grandes organisations auxquelles il délègue une partie de sa souveraineté sont incapables de nous protéger de manière rapide et efficace.\nLes régimes totalitaires sont-ils plus à même de le faire que les démocraties ?\nUn régime autoritaire comme la Chine présente de bons résultats. Mais le Japon aussi, qui est une démocratie. Aujourd’hui, le nombre de cas a explosé au Japon et on ne sait pas vraiment ce qui se passe en Chine. Il n’en demeure pas moins qu’en Chine il y a eu ce réflexe de tout confiner, ce qui ne peut pas être perçu comme liberticide là-bas alors qu’ici c’est tout de suite perçu comme une atteinte aux libertés individuelles. Et même dans les régimes démocratiques asiatiques, en Corée du Sud et au Japon, les gens sont habitués à porter des masques, et à respecter une sorte de discipline. Dans un régime autoritaire, la discipline imposée œuvre à l’intérêt général. Je ne crois pas que des individus, même en démocratie, soient capables de s’autodiscipliner. Pourtant, dans des situations d’urgence, il devrait y avoir un réflexe immédiat de discipline, que nous n’avons pas en démocratie. L’alternative est simple : soit on interdit à tout le monde de sortir pendant trois mois, mais nos État ont peur d’imposer cela, soit on végète avec des règles semi-démocratiques délirantes comme c’est le cas depuis un an. Sur cet aspect, je pense que nos démocraties ne sont pas prêtes pour affronter les nouvelles menaces. Au nom des libertés que nous devons préserver, nous perdons une forme de discipline qui devrait primer dans l’intérêt général. La personne qui dit qu’elle ne veut pas porter un masque et qui ne se rend pas compte qu’elle est un danger pour les autres, c’est le reflet d’une individualisation abusive de la société. Ceci dit, je ne suis pas sûr que tout régime autoritaire soit pour autant capable de venir à bout de ce type de menace par la discipline.\nCette expérience inédite semble inciter les sociétés à remettre certaines valeurs à l’avant-plan…\nJe crois que cette pandémie est l’occasion de remettre à plat les principes de ce que doivent être nos démocraties, c’est-à-dire reposer la question de la responsabilité de chacun, de la responsabilité du collectif, de la responsabilité de l’État. Jusqu’ici, les pandémies et le terrorisme étaient considérés comme des facteurs aléatoires, ponctuels, ce qui fait qu’on n’y a pas investi. Aujourd’hui, on se rend compte que ce n’est plus le cas. Il est donc important d’investir dans les secteurs qui vont pouvoir éponger. Cela devrait remettre en question les modes de vie des gens, ce qu’ils mangent, pour éviter les comorbidités, avoir un meilleur suivi médical, rendre les soins plus accessibles, plus préventifs. C’est une crise de civilisation. La pandémie est un effet miroir de quarante ans d’affaiblissement de l’État-providence. Elle a provoqué la polarisation à tous les étages de la société : les jeunes contre les vieux, les malades contre les non-malades, les indépendants contre les salariés, les activités essentielles contre les non essentielles… Cet éclatement total de nos sociétés s’accentue. Et encore, la pandémie de Covid n’est rien à côté de la crise économique et sociale qui arrive. La pandémie va aussi durablement briser le vivre-ensemble, affecter nos relations physiques, corporelles, psychologiques. Un sentiment de défiance vis-à-vis de l’autre s’est enraciné.\nQuand on considère les vaccins et leur distribution selon les clientèles des pays producteurs, peut-on dire que la pandémie accentue les clivages géopolitiques existants ?\nLes vaccins qui coûtent cher sont pour les pays riches, les vaccins bon marché, russes et chinois, pour les trois quarts du monde. C’est une géopolitique du vaccin, une division du monde qui n’est pas nouvelle. Je pense aussi que cela va contribuer à accélérer le déclin américain, et pas seulement en tant que première puissance économique mondiale. La Chine devient la première puissance géopolitique mondiale. Il suffit de voir quelle nuisance et quel désordre la Chine a provoqués mais aussi sa capacité de résilience. Cette crise opère un passage de témoin sur le plan géopolitique.\n"Les Nouvelles Menaces mondiales. La grande pandémie du déni", Sébastien Boussois, Mardaga, 175 pages, 20 €.


La Luss | L’assurance autonomie en Wallonie, quelle plus-value pour les usagers ?\nDepuis plusieurs mois, les ministres wallons de la santé et de l’action sociale (Maxime Prévot d’abord, Alda Greoli ensuite) planchent avec leur cabinet sur un projet d’assurance autonomie en Wallonie.\nEn 2017 déjà, la LUSS s’était inquiété du contenu et des modalités connues à l’époque de cette assurance autonomie et de la manière dont ce projet était mené. La LUSS estimait que les usagers étaient les grands oubliés de ce projet et que les besoins du public visé ne seraient probablement pas rencontrés.\nUn an plus tard, la LUSS s’apprête à sortir une nouvelle note dans laquelle elle exprimera de nouveau ses préoccupations et celles des associations de patient quant à l’avancement de l’assurance autonomie. En particulier elle s’interroge sur la manière dont les besoins des usagers seront pris en considération, sur le coût administratif et financier d’un tel dispositif, sur la place des aidants proches et surtout sur la manière dont l’assurance autonomie pourra assurer une qualité de service.\nLa LUSS espère pouvoir rencontrer le cabinet de la Ministre pour défendre son point de vue.


Élections Le président de la République a-t-il tué le candidat Sarkozy?\nPRÉSIDENTIELLE n anticipant des mesures du prochain quinquennat, Nicolas Sarkozy ne se coupe-t-il pas l'herbe sous le pied? Décryptage…\nPublié le 30/01/12 à 00h00 — Mis à jour le 30/01/12 à 19h11\nCela fait des mois que l’UMP planche sur le projet présidentiel. Des dizaines de conventions thématiques pour un programme finalement adopté samedi dernier lors de la convention nationale. Trois mesures phare ressortent: la fin des 35 heures via des accords de branche ou d’entreprise, la création d’une fiscalité anti-délocalisation et la mise en place d’un code pénal spécifique pour les mineurs, avec sanctions dès 12 ans. Il aura fallu à peine 48h au président de la République pour annoncer la mise en place de deux d’entre elles avant même le début de la campagne. Le président Sarkozy aurait-il tué le candidat en lui coupant l’herbe sous le pied?\n«On n’aura pas un débat parlementaire serein»\n«Il s’est donné un défi en faisant ainsi monter les enjeux, nous assumerons collectivement», répond le député Hervé Mariton. «Le débat sur la compétitivité de la France ne se résume pas à la hausse de la TVA, souligne-t-il. Et d’ailleurs, cette hausse, prévue pour le 1er octobre, «n’est pas une baguette magique», «il faudra préciser un certain nombre de choses». C’est justement ce qui inquiète son collègue Michel Raison, partisan de la TVA sociale, mais qui estime que «la date a été mal choisie» par le président de la République. «J’ai l’impression qu’on va en discuter dans la précipitation. On n’aura pas un débat parlementaire serein, on aura un débat de campagne électorale», regrette-t-il. Ce qui est d’autant plus déplorable que la hausse de la TVA est «délicate» aussi bien «sur la communication» à faire autour d’elle que sur sa «mise en œuvre».\nUne addition de mesures plus qu’une vision globale\n«J’aurais préféré que les charges salariales soient abaissées d’un point mais le tempo laisse peu de marges» à la discussion parlementaire, complète le député du Maine-et-Loire Michel Pinon. Qui estime toutefois que cette accélération est «justifiée». «Le monde n’attend pas les élections françaises», remarque celui qui se dit toutefois «perplexe» face à ce qui ressemble davantage à une «addition de mesures qu’à une vision globale de la société». «Dans la tradition latine, on demande du sens à la politique, ça ne peut pas être que des mesures pragmatiques. On a besoin d’un horizon et d’étapes». Charge au candidat Sarkozy de compléter les lacunes du président de la République sortant.\nL’éducation au cœur du futur projet\n«L’actualité va imposer des mesures complémentaires, complète Fabienne Keller, déléguée générale adjointe de l’UMP, en charge du projet. Nicolas Sarkozy fera des propositions par lui-même», parallèlement aux idées fournies par le parti. Parmi les domaines qui devraient occuper la première place: l’éducation, la jeunesse, croient savoir plusieurs cadres de la droite. Les sujets de société, comme l’union civile pour les homosexuels, peuvent aussi servir de base pour un projet. Mais les clivages au sein de la droite sont, sur cette thématique, plus forts. «Les Français veulent être étonnés mais ce n’est pas sur l’équilibre des comptes que Nicolas Sarkozy peut être surprenant», croit savoir un ténor du parti. «Attention, met en garde Hervé Mariton, on est dans une campagne présidentielle, pas dans un défilé de mode.»


Dépannage rideau métallique Saint-witz 95470 | Réparation & Déblocage\nDépannage rideau métallique Saint-witz (95470)\nNotre entreprise spécialisée en dépannage et réparation rideau métallique à Saint-witz met à votre disposition son équipe de techniciens pour vous dépanner rapidement 24h/24.\nLes rideaux métalliques de votre maison se mettent en panne fréquemment ? Les blocages de vos rideaux métalliques vous causent des problèmes majeurs ? Vous avez besoin d’un réparateur rideau métallique à Saint-witz?\nNos experts qualifiés et expérimentés sont disponibles à vos côtés pour intervenir d’une manière rapide et efficace afin de réparer votre rideau métallique bloqué ou coincé. Grâce à notre grand savoir-faire et notre expertise exceptionnelle dans le domaine, les problèmes de manœuvre et de dégradation de votre rideau métallique à Saint-witz ne seront plus qu’un lointain souvenir.\nPrix dépannage rideau métallique Saint-witz à partir de 139€\nNotre société est le leader dans le domaine de dépannage des rideaux métalliques à Saint-witz et ses environs et notre objectif principal est de répondre aux besoins de nos clients dans les plus brefs délais en assurant des interventions rapides suites à votre appel.\nVous cherchez un réparateur rideau métallique à Saint-witz ? Appelez-nous au 01 88 32 75 38 pour vous dépanner !\nSpécialistes des systèmes de fermeture, les experts de notre entreprise de dépannage rideau métallique Saint-witz sont à votre service tous les jours de la semaine 24h/24.\nNotre entreprise spécialiste de tous les types des travaux autours des rideaux métalliques présente pour vos besoins une équipe constituée des meilleurs techniciens à Saint-witz.\nN’hésitez pas à contacter notre entreprise de dépannage rideau métallique Saint-witz pour tous vos besoins, nous sommes disponibles en permanence à votre disposition.\nSaint-witz: Dépannage rideaux métalliques et grilles de magasin\nDépannage rideaux métalliques à tubes ondulés: Les rideaux métalliques à tubes ondulés vous permettent de mettre vos biens exposés à l’abri des dangers sans empêcher les passagers de les voir. C’est le dispositif le plus précoce et le plus utilisé dans les boutiques et showrooms à Saint-witz.


Bienfaits de l’huile essentielle de citron sur la santé - DrSoleil\nBienfaits de l’huile essentielle de citron sur la santé\nPublié le 02/10/2018 12/11/2019 par Léo Barnier\nL’huile essentielle de citron est utilisée dans la médecine ayurvédique pour traiter un large éventail de problèmes de santé depuis au moins 1 000 ans.\nLes agrumes sont les principales sources d’huiles essentielles riches en bienfaits. Et l’huile de citron est l’une des huiles essentielles d’agrumes les plus populaires en raison de sa polyvalence et de ses puissantes propriétés antioxydantes.\nLes bienfaits de l’huile essentielle de citron sur la santé ont été bien établis scientifiquement. L’huile de citron est surtout connue pour sa capacité à nettoyer les toxines du corps. Elle est largement utilisée pour stimuler le drainage lymphatique, augmenter l’énergie, purifier la peau et combattre les bactéries et les champignons.\nL’huile de citron est en effet l’une des huiles de base à avoir sous la main, car elle peut être utilisée à de nombreuses fins : blanchiment des dents, nettoyant ménager, désodorisant, etc.\nLe citronnier, appelé scientifiquement Citrus limon, est une plante à fleurs appartenant à la famille des Rutacées.\nLes citronniers sont cultivés dans de nombreux pays du monde, bien qu’ils soient originaires d’Asie. Les experts estiment qu’ils ont été naturalisés en Europe vers 200 après JC.\nAutrefois, les marins anglais utilisaient des citrons en mer pour se protéger du scorbut et des infections bactériennes.\nL’huile essentielle de citron provient de la pression à froid du zeste de citron et non du fruit intérieur. La peau est en fait la partie la plus dense du citron en raison de ses phytonutriments liposolubles.\nL’huile essentielle de citron est composée de nombreux composés naturels, notamment des terpènes, des sesquiterpènes, des aldéhydes, des alcools, des esters et des stérols.\nLes citrons et l’huile essentielle de citron sont populaires en raison de leur parfum rafraîchissant et de leurs propriétés vivifiantes, purifiantes et nettoyantes.\nLa recherche montre que l’huile essentielle de citron contient de puissants antioxydants et aide à réduire l’inflammation, à combattre les bactéries et les champignons, à stimuler les niveaux d’énergie et à faciliter la digestion.\n1. Soulage la nausée\nSi vous cherchez un moyen de vous débarrasser des nausées, en particulier si vous êtes enceinte et que vous éprouvez des nausées matinales, l’huile essentielle de citron est un remède naturel et efficace.\nUn essai clinique à double insu, en double aveugle et contrôlé, a porté sur l’effet de l’inhalation de citron sur les nausées et les vomissements pendant la grossesse.\nUne centaine de femmes enceintes souffrant de nausées et de vomissements ont été réparties en groupes d’intervention et de contrôle. Les participantes du groupe d’intervention devaient inhaler de l’huile essentielle de citron dès qu’elles se sentaient nauséeuses.\nLes chercheurs ont constaté une différence statistiquement significative entre les groupes de contrôle et d’intervention dans les scores moyens de nausées et de vomissements, le groupe de l’huile de citron ayant des scores beaucoup plus faibles.\nCela suggère que l’huile essentielle de citron peut être utilisée comme un outil pour réduire les nausées et les vomissements pendant la grossesse.\nL’huile essentielle de citron peut aider à soulager les problèmes digestifs, y compris des problèmes comme la gastrite et la constipation.\nUne étude animale de 2009 publiée dans Chemical and Biological Interactions a montré que lorsque de l’huile essentielle de citron était donnée à des rats, elle réduisait les symptômes de la gastrite en réduisant l’érosion de la muqueuse gastrique (la muqueuse de l’estomac).\nDe plus, une étude contrôlée randomisée de 10 jours a cherché à vérifier l’efficacité des huiles essentielles de citron, de romarin et de menthe poivrée sur la constipation chez des personnes âgées.\nLes chercheurs ont constaté que les sujets du groupe expérimental, qui avaient reçu un massage abdominal à l’aide des huiles essentielles, présentaient des scores d’évaluation de la constipation nettement inférieurs à ceux du groupe témoin.\nLes chercheurs ont également constaté que le nombre de selles était plus élevé dans le groupe expérimental. Le soulagement naturel de la constipation chez les participants du groupe des huiles essentielles a duré deux semaines après le traitement.\n3. Nourrit la peau\nL’huile essentielle de citron profite à votre peau en réduisant l’acné, en nourrissant et en hydratant la peau.\nDes études de laboratoire montrent que l’huile de citron est capable de réduire les dommages cellulaires et tissulaires dans la peau causés par les radicaux libres. Ceci est dû à la forte activité antioxydante de l’huile de citron et à ses effets anti-âge.\nL’huile essentielle de citron est également efficace contre les problèmes de peau comme les ampoules, les piqûres d’insectes, les peaux grasses et huileuses, les coupures, les blessures, la cellulite, la rosacée et les infections virales de la peau comme les boutons de fièvre et les verrues.\nCeci est dû aux composés antimicrobiens de l’huile de citron qui agissent naturellement pour traiter les affections dermatologiques.\nSaviez-vous que l’huile essentielle de citron peut favoriser la dégradation de la graisse corporelle ?\nÀ l’instar de l’huile de pamplemousse, l’une des meilleures huiles essentielles pour la perte de poids, l’huile de citron contient également du d-limonène, qui aide à soutenir votre métabolisme et à nettoyer vos glandes lymphatiques, ce qui peut aider à perdre du poids.\nUne étude sur des animaux publiée dans le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition a révélé que lorsque des souris étaient nourries avec des polyphénols de citron extraits du zeste de citron pendant 12 semaines, leur gain de poids, leur accumulation de graisse et leur hyperlipidémie, ainsi que leur résistance à l’insuline étaient significativement réduit.\n5. Aide à purifier le corps\nL’huile essentielle de citron a un effet purifiant, nettoyant et protecteur sur le corps. Elle aide à défendre le corps contre les agents pathogènes nocifs et favorise la désintoxication par le sang et le foie.\nL’huile de citron stimule également le drainage lymphatique, ce qui aide l’organisme à s’auto-nettoyer des déchets et des toxines.\nUne étude menée en 2016 chez l’animal a révélé que lorsque de l’huile essentielle de citron était administrée à des rats ayant développé des lésions hépatiques et rénales aiguës induites par l’aspirine, elle était capable de réduire le stress oxydatif et les dommages aux deux organes.\nUne autre étude chez l’animal a testé les effets de l’huile essentielle de citron et d’autres huiles essentielles sur le statut antioxydant des organes chez la souris.\nLorsque les souris ont été traitées avec des huiles essentielles pendant six mois, même à de très faibles doses, elles ont pu réduire le stress oxydatif et maintenir l’intégrité structurelle et l’activité fonctionnelle des organes.\nUn mélange d’huile essentielle de citron et d’huile essentielle de gingembre a eu l’effet antioxydant le plus élevé sur le foie et le cerveau chez les souris.\n6. Stimule la santé bucco-dentaire\nÉtant donné que l’huile essentielle de citron a des propriétés antibactériennes et antifongiques, elle agit comme un remède naturel pour de nombreuses affections buccales, y compris le muguet buccal et la mauvaise haleine.\nElle peut également être utilisée pour blanchir vos dents naturellement et prévenir les caries.\nUn essai contrôlé randomisé comprenant 90 patients atteints du VIH / SIDA a évalué l’efficacité du jus de citron dans le traitement du muguet buccal. Les chercheurs ont constaté que l’utilisation du jus de citron pour le muguet était validée par sa capacité à traiter la maladie chez une population séropositive.\nBien que les jus d’agrumes soient connus pour leur capacité à provoquer une érosion dentaire après une utilisation à long terme en raison de leur nature acide, les huiles essentielles ne semblent pas provoquer la même érosion acide.\nL’huile essentielle de citron a des propriétés antibactériennes, antioxydantes et anti-inflammatoires. Elle aide donc à stimuler votre système immunitaire et à combattre les affections respiratoires.\nElle est également l’une des meilleures huiles essentielles pour combattre les allergies.\nC’est aussi l’une des meilleures huiles essentielles pour la toux, car elle stimule le système lymphatique, qui vous protège des agents pathogènes nocifs et réduit l’enflure des ganglions lymphatiques.\nL’huile essentielle de citron stimule également le drainage lymphatique, réduisant ainsi l’accumulation de liquides pouvant provoquer une toux.\nDes études montrent que l’huile essentielle de citron agit comme agent antimicrobien naturel en raison de deux composés dominants présents dans l’huile, le limonène et le b-pinène.\nL’huile essentielle de citron peut être utilisée pour nettoyer votre maison des agents pathogènes nocifs, tels que les bactéries, les champignons et autres substances nuisibles.\nL’utilisation d’huile de citron comme produit de nettoyage naturel permet également de garder votre maison exempte de produits conventionnels fabriqués avec des produits chimiques dangereux.\nEn outre, la recherche montre que l’huile de citron peut être utilisée pour protéger les aliments.\nDans une étude testant les effets conservateurs de l’huile essentielle de citron, les chercheurs ont constaté que l’huile de citron inhibait la croissance des bactéries dans la viande de bœuf hachée.\nL’huile essentielle de citron a réussi à arrêter le développement d’une bactérie appelée Listeria monocytogenes, suggérant qu’elle pourrait jouer un rôle dans la prévention de la contamination de nos sources alimentaires.\nCela est utile pour notre système alimentaire car des aliments contaminés par des bactéries telles que Listeria monocytogenes, Salmonella, Staphylococcus aureus et Escherichia coli peuvent causer des maladies d’origine alimentaire.\n9. Pourrait être un agent anti-tumoral\nDes études chez l’animal montrent que le limonène, le composant majeur de l’huile essentielle de citron, a des effets antitumoraux et chimiothérapeutiques.\nAu cours d’une étude, une administration orale d’huile de citron a entraîné une régression significative du carcinome mammaire (un cancer du sein), sans aucune toxicité systémique observable.\nDes études chez l’animal montrent également que l’utilisation topique d’huiles d’agrumes contenant du limonène pourrait également constituer une option sûre pour aider les femmes à prévenir le cancer du sein.\nToutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ce sujet.\nOù acheter de l’huile essentielle de citron ?\nVous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de citron en pharmacie ou en ligne.\nUtilisations possibles de l’huile essentielle de citron\nIl existe une liste presque sans fin de remèdes à base d’huile essentielle de citron, c’est pourquoi je pense que c’est l’une des meilleures huiles essentielles à conserver chez vous.\nVoici certaines de mes utilisations préférées :\nVous cherchez à éviter l’alcool et l’eau de Javel pour désinfecter votre intérieur et nettoyer votre douche couverte de moisissures ?\nAjoutez 40 gouttes d’huile de citron et 20 gouttes d’huile d’arbre à thé dans un flacon pulvérisateur rempli d’eau pure (et d’un peu de vinaigre blanc) pour un outil de nettoyage traditionnel.\nCe produit de nettoyage naturel peut être utilisé pour tuer les toxines et les bactéries dans votre maison, en particulier dans des endroits comme votre cuisine et votre salle de bain.\nSi vous laissez votre linge dans la machine à laver pendant trop longtemps, versez simplement quelques gouttes d’huile essentielle de citron sur votre linge avant de le sécher et vos vêtements n’auront plus cette odeur désagréable.\n3. Bois et argent\nUn chiffon imbibé d’huile de citron (avec environ 10 gouttes d’huile) aidera à embellir vos ustensiles en argent et vos bijoux ternis. L’huile de citron peut également être utilisée pour nettoyer les surfaces en bois.\nVous pouvez utiliser des huiles essentielles d’orange et de citron pour garder votre vaisselle propre sans utiliser de produits chimiques trouvés dans les détergents conventionnels.\nDébarrassez-vous de la gomme collante que vos enfants ont laissée avec des autocollants ou du chewing-gum avec de l’huile essentielle de citron.\nIl suffit d’ajouter 3 à 5 gouttes d’huile de citron à une débarbouillette humide et de frotter les résidus collants.\nVous avez les mains grasses après avoir bricolé sur votre voiture ou votre vélo et le savon ordinaire ne fait pas l’affaire ?\nPas de soucis. Ajoutez simplement quelques gouttes d’huile essentielle de citron à votre savon et retrouvez des mains propres !\n7. Blanchiment des dents\nMélangez de l’huile essentielle de citron, du bicarbonate de soude et de l’huile de noix de coco et frottez le mélange sur vos dents pendant 2 minutes avant de rincer.\n8. Nettoyant visage\nL’huile essentielle de citron peut être utilisée sur votre peau pour améliorer votre teint et laisser votre peau douce et souple.\nMélangez simplement 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de citron avec du bicarbonate de soude et du miel.\nVous pouvez utiliser l’huile essentielle de citron pour retirer naturellement votre vernis à ongles.\nNon seulement cela enlèvera votre vieux vernis à ongles, mais cela fonctionnera aussi pour protéger la santé de vos ongles en même temps.\n10. Perte de poids\nVersez 2 gouttes d’huile essentielle de citron de qualité thérapeutique dans un verre d’eau 2 à 3 fois par jour pour soutenir votre métabolisme et favoriser la perte de poids.\n11. Amélioration de l’humeur\nLa diffusion d’environ 5 gouttes d’huile essentielle de citron à la maison ou au travail peut aider à rehausser votre humeur et à combattre la dépression.\nVous pouvez trouver une large sélection de diffuseurs d’huiles essentielles en ligne.\n12. Stimulation du système immunitaire\nPour stimuler votre système immunitaire, tuer les bactéries et soutenir votre système lymphatique, mélangez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de citron avec une demi cuillère à café d’huile de noix de coco et frottez le mélange dans votre cou.\n13. Soulagement de la toux\nPour utiliser l’huile essentielle de citron comme remède maison contre la toux, diffusez 5 gouttes à la maison ou au travail à l’aide d’un diffuseur.\n14. Élimination du mucus\nPour aider à éliminer le mucus et soulager la congestion, inhalez de l’huile essentielle de citron directement du flacon ou mélangez 2 à 3 gouttes avec une demi-cuillère à café d’huile de noix de coco et appliquez la solution sur votre poitrine et sous votre nez.\n15. Soulagement des allergies\nPour aider à drainer votre système lymphatique et soulager les symptômes d’allergies saisonnières, diffusez 5 gouttes d’huile de citron à la maison, ajoutez 5 gouttes à votre lessive ou mélangez 5 à 10 gouttes avec de l’eau dans un vaporisateur puis vaporisez la solution sur vos tapis, rideaux, canapés et draps.\n16. Soulagement des nausées\nPour soulager les nausées et réduire les vomissements, inhalez de l’huile essentielle de citron directement du flacon, diffusez 5 gouttes à la maison ou au travail, ou mélangez 2 à 3 gouttes avec une demi-cuillère à café d’huile de noix de coco et appliquez le mélange sur votre cou.\n17. Amélioration de la digestion\nPour soulager les problèmes digestifs tels que les gaz ou la constipation, ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de citron de qualité thérapeutique dans un verre d’eau fraîche ou d’eau chaude additionnée de miel et buvez deux fois par jour.\nPour aider à purifier votre corps et favoriser la désintoxication, ajoutez 1 à 2 gouttes d’une huile essentielle de citron de qualité thérapeutique à un verre d’eau et buvez deux fois par jour.\nL’huile essentielle de citron peut causer une photosensibilité lorsqu’elle est utilisée par voie topique. Il est donc important d’éviter la lumière directe du soleil jusqu’à 12 heures après avoir utilisé de l’huile de citron sur votre peau.\nL’huile de citron peut causer des irritations cutanées chez certaines personnes. Faites donc un test cutané sur votre bras ou votre jambe avant de l’utiliser sur de plus grandes zones pour vous assurer de ne pas avoir d’effet indésirable.\nEn outre, vous pouvez diluer l’huile de citron avec une huile de support, comme l’huile de noix de coco ou l’huile de jojoba, en particulier pour une utilisation sur des zones sensibles comme le visage.\nL’huile essentielle de citron provient de la pression à froid du zeste de citron et non du fruit intérieur. Elle est utilisée en médecine ayurvédique depuis plus de 1 000 ans et est appréciée pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes.\nL’huile de citron est une huile essentielle très polyvalente car elle peut être utilisée pour le nettoyage, comme produit de beauté et pour améliorer votre santé.\nLes principaux bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de citron sont sa capacité à :\nsoulager la toux et d’autres problèmes respiratoires\nêtre potentiellement un agent anti-tumoral.\nUtilisations possibles de l’huile d’argan : pour la peau, les cheveux et plus encore\nLes meilleures huiles essentielles pour l’asthme


Artisan couvreur à Lubey 54150, tel: 03.59.28.25.88.\nCouvreur Lubey 54150 prix attractifs.\nSi vous prévoyez de faire des travaux de couverture dans la ville de Lubey 54150 ; sachez que, notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur propose les tarifs les plus bas du marché. Nous proposons des tarifs pas chers, mais nos réalisations sont toujours d’excellente qualité, haut de gamme et conforme aux normes. Que ce soit pour une construction, une rénovation ou un entretien de votre toiture, notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur pourra aussi ajuster nos prestations selon votre budget. De ce fait, bénéficier d’un excellent rapport qualité-prix en travaux de toiture, en faisant appel à BOESNACK Maurice Couvreur.\nDans la ville de Lubey 54150, notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur réalise des travaux de couverture de qualité, et cela à prix pas cher. Quel que soit vos besoins en travaux de toiture : une nouvelle construction, une rénovation ou un entretien toiture ; notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur saura adapter nos prestations selon votre budget à Lubey. Nous pourrons intervenir sur toutes les formes de toiture et tous types de revêtement toiture. De ce fait, n’hésitez pas à contacter notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur ; pour s’occuper de vos travaux de toiture 54150.\nSi vous songez à faire des travaux de couverture à Lubey 54150, n’hésitez surtout pas à contacter notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur. De plus, nous nous déplacerons chez vous gratuitement et que le transport des matériels, équipements et produits sera également à la charge de notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur. Cette gratuité de service reste valable tant que vous vous trouverez dans la ville de Lubey 54150 et vous pouvez en bénéficier que vous soyez professionnels ou particuliers. Nous avons décidé de faire cela, dans le but de pouvoir amortir vos dépenses.\nQuel que soit vos projets de couverture toiture dans la ville de Lubey 54150 ; sachez que, notre entreprise de couverture BOESNACK Maurice Couvreur sera en mesure de s’en occuper et cela tout en respectant les règles de sécurité et les normes. Si vous avez des travaux d’urgences toiture à Lubey, notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur pourra intervenir à tout moment. Nous avons à notre disposition une équipe d’artisans couvreurs 54150 qui ont les capacités et les aptitudes nécessaires pour vous réaliser des travaux de qualité même en urgences.\nPour satisfaire pleinement les besoins de notre clientèle dans la ville de Lubey 54150, notre entreprise de couverture BOESNACK Maurice Couvreur a décidé de diversifier nos prestations. En tant que professionnel et expérimenté dans le domaine ; sachez que, vous pouvez faire appel au service de notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur pour s’occuper des travaux suivants : vos urgences fuite de toiture ; le nettoyage et la pose de gouttière ; la pose de velux ; le nettoyage et le démoussage de toiture ; les travaux de zinguerie dans la ville de Lubey 54150.\nNotre entreprise s’appelle BOESNACK Maurice Couvreur, nous sommes spécialisés dans le domaine de la couverture toiture. Notre entreprise est siégée à Lubey 54150 et nous proposons nos services aux professionnels et aux particuliers dans cette ville et ses environs. Ayant les connaissances nécessaires ; sachez que, notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur sera en mesure de répondre à tous vos besoins. Nous disposons d’une équipe d’artisan couvreur qui saura vous fournir des travaux de qualité et cela quel que soit le type de travaux que vous souhaitez : rénovation, réparation ou entretien de votre toiture à Lubey 54150.\nInstallée dans la ville de Lubey 54150 depuis plusieurs années, notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur met tout son savoir-faire et compétence en travaux de couverture au profit des habitants de cette ville et de ses environs. Sachez que, quel que soit vos projets et besoins en travaux de couverture toiture ; notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur sera ravie de s’en occuper et de vous assurer des travaux de qualité en toute circonstance. Pour entretenir votre toiture, réparer vos éléments de couverture, rénover vos éléments de zingueries et bien d’autres à Lubey ; vous pouvez compter sur BOESNACK Maurice Couvreur.\nIl est à noter que la toiture fait partie de l’élément qui est la plus important pour une maison. En effet, cette dernière a pour rôle de vous protéger contre les diverses intempéries et vous procurer un excellent confort dans votre habitation. Ayant plusieurs années d’expérience dans le domaine, notre entreprise BOESNACK Maurice Couvreur saura vous fournir une toiture : solide, esthétique, qui aura une bonne résistance contre les diverses intempéries et qui aura une bonne capacité d’isolation dans la ville de Lubey 54150. Sachez que, nous n’utiliserons que des outillages de pointe pour ce faire.\nzingueur et travaux de zinguerie Lubey Nettoyage et démoussage de toiture LubeyRéparation pose de velux LubeyNettoyage et pose de gouttière LubeyRéparation, urgence fuite toiture Lubey


cinq jours dans le Morvan - Humeurs et escapades\ncinq jours dans le Morvan\nLe Morvan, c'est cette région dont on aperçoit rapidement le panneau publicitaire sur l'autoroute A6, mais où on ne va jamais, parce que, clichés obligent, il y pleut et il y fait froid.\nMais comme à l'ASB on a peur de rien, c'est une une randonnée découverte de cinq jours concoctée par Jean-Claude à laquelle nous nous sommes confrontés.\nAvant d'atterrir à notre lieu de villégiature, une double visite nous attendait.\nD'abord le lac artificiel de Pannecière-Chaumard, construit autour de 1940, asséché depuis fin 2011 pour cause de travaux sur le barrage. C'est un spectacle étrange qu'un lac artificiel vidé de son eau. Les arbres noircis et dénudés, les vestiges des habitations des villages engloutis, donnent un aspect de désolation au paysage, qu'accentuait une châleur presque accablante.\nPour s'en remettre, il ne fallait rien moins que la visite d'une tonnellerie au village voisin d'Ouroux, prétexte à la dégustation de vins de la Nièvre. A l'instar des visites de fabriques de tapis dans les pays du sud, la dégustation a débouché naturellement sur l'achat de produits. Avec un succès plus large que lorsqu'on visitera plus tard une saboterie, allez savoir pourquoi !\nAutour de Gouloux.\nLe samedi fut réservé à une balade de 15km autour de Gouloux, et de son église au clocher penché.\nLe réputé saut du Gouloux (ci-contre) est situé à deux pas. C'est une cascade de 10 mètres de hauteur, créée il y a bien longtemps par une poussée des Alpes. On peut y voir les vestiges de deux moulins, l'un à céréales, l'autre à huile, faite à partir de choux-rave.\nSi le temps est resté sec, la température avait été opportunément réglée à un niveau plus adapté au randonneur que la veille. Restaient quand même de larges traces de la pluviosité ambiante, qui auront marqué tous nos parcours, avec des GR dont on pouvait s'interroger sur la signification du R, randonnée ou rivière, et des flaques qui nous ont amené à faire des exercices d'acrobatie pour éviter de tremper les chaussettes. Même si certain affirme que ce n'est pas gênant!\nOn fit halte dans la belle maison du Parc du Morvan, composée de plusieurs habitations harmonieusement assemblées face à l'étang Taureau.\nIl ne restait plus qu'à terminer ce qu'on avait commencé, et revenir à Gouloux, notre lieu de départ. Le randonneur adore ces actes gratuits où on tourne en rond, et où la ligne droite, celle qui est réputée la plus courte pour aller d'un point à un autre, est totalement ignorée.\nA la saboterie, nous eûmes droit à la fabrication en direct d'une paire de sabots. 15 000 sabots, en bouleau, sont encore fabriqués dans ce petit atelier, habilement reconverti en fabrication de socles pour sapins de Noël, et même de maisons en bois biélorusse, mondialisation oblige. Adresse à communiquer au nouveau ministre du Redressement productif (pour l'aspect reconversion s'entend).\nUn frugal repas nous attendait à l'hôtel Les Grillons du Morvan : bourgogne aligoté pour se mettre en bouche, farandole de crudités, fondue bourguignonne et son gratin, pour finir par une glace aux épices sur lit d'ananas (ou l'inverse). Rude est la vie du randonneur morvandiau et de la randonneuse morvandelle.\nPour les amateurs d'histoire, on soulignera que l'hôtel a été créé à la construction du barrage et du lac artificiel des Settons, autour de 1860. Il devait accompagner le développement touristique promis par la création du lac. De propriétaires en propriétaires, il est toujours là, agrandi et embelli. Le neurologue Jean-Martin Charcot y est mort en 1893, vraisemblablement dans la chambre 10 ou 14.\nchemin de Grosse Rivière (GR)\nEn suivant la Cure.\nPour tout savoir sur la Cure, la rivière, pas la thérapie thermale, rien de mieux que wikipedia. Il y est écrit que cet affluent de l'Yonne prend sa source en amont du lac des Settons, et que son passage dans le Morvan est torrentiel.\n15km nous attendaient, et ce fut rude, car si nous avons suivi la Cure, ce ne fut pas seulement le long de la rive, mais aussi d'en haut. Certes il y eut des descentes, mais dans le Morvan, comme ailleurs sans doute, avant de descendre, il faut monter. C'est ainsi qu'on put atteindre le rocher la Pérouse, qui offrit repos à nos jambes fatiguées et plaisir à nos yeux émerveillés.\nLes bords de la Cure nous ont proposés des paysages complètement enchanteurs, à même de nous faire oublier les obstacles divers que la providence avait laissé sur le chemin pour contrarier notre avancée. Mais tout est bien qui a bien fini, et personne n'est allée se rafraîchir les idées dans l'eau vie, et sans doute fraîche, de la Cure.\nC'est au contraire avec une bonne bière que notre suivi de Cure s'acheva.\nAutour des Settons\nUne quinzaine de kilomètres au programme de la matinée, avec départ de l'hôtel. La randonnée a ce côté merveilleux qu'on fait en 10km ce que chacun fait en un, et qu'on emprunte des côtes pour atteindre la même hauteur que celle d'où on est parti. On a ainsi réussi à partir de 585m pour atteindre 585m avec une impression de tout le temps monter!\nSur le chemin du retour, nous pûmes nous promener au-dessus de la tourbière de Champgazon sur une passerelle aménagée, avant de pique-niquer auprès du lac.\nL'après-midi, les randonneurs fatigués se contentèrent d'un parcours paisible le long du lac, tandis que trois aficionados en entreprirent le tour complet, soit 14,5km.\nPour aller dans le sens de la vocation culturelle de ce site, il doit être précisé que le lac des Settons, alimenté principalement par les eaux de la Cure, est un lac artificiel de 367 hectares, issu de la construction de 1854 à 1861 d'un barrage destiné à réguler les eaux de l'Yonne afin d'y faciliter le flottage du bois jusqu'à Paris.\nLe repas du soir fut l'occasion de remercier Jean-Claude pour cette superbe randonnée, qui nous a offert l'opportunité de découvrir un bout d'une région belle et méconnue, avec des marches qui ont fait mériter les gâteries apéritives du soir.\nMais quand c'est fini, ça recommence, avec, sur la route du retour, la visite du château de Chastellux.\nSitué dans l'Yonne, la visite de ce château privé a été conduite par Monsieur le Duc en personne. Cela a été l'occasion de passer en revue toutes les grandes étapes de l'histoire de France, et au-delà, les Chastellux appartenant à la grande famille de l'aristocratie, où le jeu des alliances en milieu fermé fait que tout le monde est parent de tout le monde.\nFait rarissime tout de même, le château est toujours habité par la famille qui a été à l'initiative de sa construction au XIème siècle.\n« cinéma - "margin call" la spéculation, toujours »


Moniteur Pro BPJEPS – Voile Auvergne Rhône Alpes\nMention : Voile Multi -Supports jusqu’à 6 milles nautiques d’un abri .\nUne formation en alternance sur 1 an pour acquérir un diplôme d’État. 611 h en centre de formation et 602h de stage en structure.\nLe BPJEPS Voile vous permettra de devenir un professionnel de l’activité.\nVous disposerez des prérogatives pour être :\nEncadrer tout public y compris la compétition\nLa session 2021 / 2022 est actuellement ouverte pour les inscriptions jusqu’au 24 août 2021.\nBloc Projet :\nGestion de structure, gestion de projet, outils numérique, organisation d’un évènement.\n157h en centre de formation\nBloc Technique et entraînement:\n8 semaines de navigation pour se perfectionner en catamaran, dériveur, habitable et planche à voile. Ouverture aux pratiques émergentes (FOIL) à Monteynard. Apprendre à entraîner, préparation physique, préparation mentale utilisation de la vidéo, du GPS dans l’entraînement (formation entraineur régional).\n199h en centre de formation\nBloc Pédagogie :\nConnaître et enseigner à tous les publics : Scolaire, école de sport, équipe compétition, personne en situation de handicap (formation éducateur handi-voile). Créer un projet pédagogique.\n255h en centre de formation\nStage en Structure :\nLa formation se déroule en alternance entre le centre de formation et un club de voile. Vous pourrez ainsi mettre en pratique l’ensemble des connaissances acquises mais aussi disposer d’une expérience professionnelle.\nVotre structure d’alternance peut vous aider à financer votre formation.\nToute les structures pratiquant l’activité voile peuvent accueillir un stagiaire, à condition de disposer d’un tuteur titulaire d’un diplôme d’état depuis au moins 2ans,\nL’accueil d’un stagiaire dans un club ou une école de voile permet de dynamiser votre activité, compléter votre équipe, de partager votre expérience.\n602 heures de formation en structure\nOù s’effectue la formation ?\nLa majeure partie de la formation s’effectue en Haute Savoie, sur le bassin Lémanique et le bassin Annecien, elle est dispensée sur 6 sites différents.\nLa coordination technique de la formation est assurée par le CDV de Haute Savoie.\nLes partenaires techniques sur le territoire sont :\nLac Léman : SNLF Thonon – BN Sciez\nLac d’Annecy : UNC Annecy – CV Sevrier\nLac de Montagne : École de voile Itinérante de Haute Savoie\nLac de Monteynard : CDV 38\nInscription : jusqu’au 24 août 2021\nTests techniques d’exigences préalables (TEP): 1 et 2 septembre 2021\nTest de sélection : 3 septembre 2021\nDébut de la formation : 29 septembre 2021\nFin de la formation : 27 septembre 2022\nRattrapage : jusqu’au 28 octobre 2022\nPériode hivernale : de mi-décembre à mi-mars : Formation à distance.\n> Objectif : Permettre aux stagiaires qui le souhaitent de travailler ou se former aux métiers de la montagne.\nÊtre titulaire d’une attestation de secourisme en cours de validité (PSC1, AFPS, PSE1, PSE2, AFGSU ou SST)\nÊtre apte à la pratique et à l’encadrement de la voile\nAvoir une attestation de 100 mètres nage libre, avec passage sous un obstacle en surface d’un mètre de long\nJustifier de sa participation à un minimum de 4 régates dont 2 grades 5B minimum (niveau de pratique compétitive régionale) sur le support principal du candidat, attestée sur le site de la FFVoile\nTests techniques d’Exigences Préalables : 2 épreuves\nDémonstration technique du 1er support de niveau 5\nDémonstration technique du 2nd support de niveau 3\nTest de sélection : entretien de motivation , présentation du projet d’alternance et de financement\nInscription auprès de l’ENVSN : Sectretariat@envsn.sports.gouv.fr\nBeg Rohu 56510 Saint-Pierre Quiberon\nTel : 0297303030\nRetourner par voie postale à la Ligue de Voile AURA le dossier d’inscription accompagné des pièces justificatives et du règlement avant le 24 août 2021.\nConstruire son projet d’alternance et son financement :\n06 75 05 15 40\nJérôme Peter & Leslie Tranchant\nLigue Voile AURA\n04 79 63 76 22\nFrais d’inscription aux tests: 20 € par support\nFrais d’inscription à la formation: 90 €\nFrais pédagogique (formation complète): 8248 €\nVotre structure d’alternance peut vous aider à financer votre formation. Plusieurs possibilités s’offre à vous pour financer votre formation vous pouvez nous contacter pour que nous vous accompagnions dans ces démarches.\nConsulter la page dédiés sur le site de l’ENVSN


Présentation des ateliers photos\n'Apprendre à regarder autrement'\nJOURNÉES & SÉJOURS DÉCOUVERTE DE LA PHOTOGRAPHIE\ndans les Pyrénées Ariégeoises ... ou autres lieux!\nSandrine Rousseau s’est inspirée de son approche photographique pour créer une méthodologie efficace dont le but est de vous apprendre à regarder autrement pour être capable de repérer des idées de prises de vues sur le terrain. Bien qu’elle vous transmettra quelques techniques de bases essentielles à connaître (cadrage, composition, exposition, fonctions de votre appareil photo), c’est surtout l’aspect créatif qui sera mis en valeur à travers l’exploitation de notions visuelles comme la texture, les motifs, les couleurs, la lumière, la géométrie et l’abstraction, et leur inter-dépendance et organisation dans le cadre.\nL’apprentissage se fait à l’aide de courts diaporamas interactifs illustrant ces différentes notions visuelles et quelques techniques de base pour vous préparer aux séances de prises de vues. Sur le terrain, vous mettrez en pratique vos nouvelles connaissances et explorerez différents sujets, avec quelques conseils personnalisés. Puis l’analyse de vos photos viendra renforcer votre apprentissage et compétences. Au fil des jours, l’œil s’aiguise, les erreurs diminuent, les idées de prises de vues évoluent et les photos sont de plus en plus réussies et surprenantes. Vous repartirez avec un porte-folio de très belles images.\nCe séjour s’adresse aux débutants, à des familles avec enfants, à ceux qui ont déjà fait de la photo mais auraient envi d'entraîner leur regard différemment dans un nouvel environnement. Egalement ouvert aux groupes déjà constitués (comités d'entreprise, centres de loisirs, scolaires ...)\nL’atelier se déroulera dans le parc naturel des Pyrénées Ariégeoises – plus particulièrement le Couserans, une région restée très sauvage où rivières, cascades, forêts, lacs, montagnes et villages authentiques seront une source d’inspiration pour les prises de vues.\nIl est aussi possible d'explorer d'autres lieux plus urbains ou ailleurs sur demande. Le Maroc est un également un lieu où je peux facilement organiser un programme.\nLes ateliers proposés partent d’une méthodologie commune et sont évolutifs pour ceux qui veulent aller plus loin. Ils se déclinent sur des lieux différents et s'adaptent au profil de chaque groupe.\nTous publics - Ateliers sur une ou plusieurs journées ( 6 participants maximum)\nPublics scolaires - (Ecoles primaires, collèges, lycées ...)


Apprendre à lire l'heure, et si on s'y mettait cet été? | Papapio.com Le Blog pour les papas en Suisse\nAccueil » Education , Enfants , Horlogerie , Jeux , Livres , Tradition » Apprendre à lire l'heure, et si on s'y mettait cet été?\nSelon les spécialistes, la notion de l'heure peut être apprise dès 4-5 ans. Il faut que l'enfant connaisse les chiffres jusqu'à 12 et puisse se repérer dans les moments de la journée (matin, midi, soir, où se trouve le soleil?, comment est l'ombre de mon corps?...). Il doit être conscient du temps qui passe.\nEnsuite il faut s'attaquer aux heures dans un premier temps, puis aux minutes, d'abord avec les dizaines, puis les quarts d'heure, demi et enfin les "moins", qui est la notion la plus délicate à faire comprendre. Il est essentiel de ne pas proposer tous les concepts en même temps si vous ne voulez pas décourager et dégoûter votre petit apprenti.\nPour vous aider dans cette démarche, je trouve que les montres pédagogiques Flik Flak sont vraiment efficaces. Swiss made, pouvant être lavées à 40° en machine, résistantes à l'eau et aux chocs, et surtout munies de deux aiguilles différentes : Flik, le grand frère qui met une heure à faire le tour du cadran et indique donc les minutes, et Flak, la petite soeur. Elle est plus lente et fait 12 heures pour faire le tour complet. Ces montres indiquent clairement aussi les 5, 10, 15, 20 etc. Elles existent en trois gammes, selon l'âge et les besoins de l'enfant, et le choix du design est vaste. De plus leur prix est très correct. Elles sont vendues avec une petite horloge en carton à fabriquer, très pratique pour les débuts.\nSelon vos envies, vous pourrez vous aider du web où vous trouverez des sites avec des jeux pour familiariser votre enfant (turbulus.com, le site Flik Flak), lui proposer plutôt un livre (Mon livre-horloge du Père Castor aux éditions Flammarion) ou une application sur votre tablette (celle de Jungle Time, semble être la meilleure).\nChez l'enfant plus grand vous pourrez encore ajouter les heures avec les chiffres romains et ensuite lui offrir sa première Swatch ou pourquoi pas une Ice Watch mini?\nTags Education , Enfants , Horlogerie , Jeux , Livres , Tradition


Le Super Geek – Page 3 – Technologie, Programmation et Geekeries en tous genres\nLe Super Geek\nTechnologie, Programmation et Geekeries en tous genres\nLes Indestructibles reviennent avec un premier teaser\nCela faisait 14 ans, que le premier opus des Indestructibles était sorti. C’est désormais officiel, une suite arrive pour l’été prochain et cette officialisation est accompagnée d’un teaser. Pour être plus précis, le film sortira dans nos salle le 4 juillet 2018.\nThe post [Actu] Les Indestructibles 2 reviennent avec un premier teaser appeared first on Actu-Geek.com.\nMarvel lance six comics « Star Wars, Le Dernier Jedi »\nAjouter à votre bibliothèque de Star Wars comics adaptations, Gary Whitta (Rogue: Star Wars Story, Star Wars Rebels) et de l’artiste Michael Walsh (Star Wars Annuel, Hawkeye, La Vision de créer une adaptation de STAR WARS: LE DERNIER des JEDI, de sorte que vous pouvez revivre tous les actes de Kylo Ren, Rose Tico, Luke Skywalker, Rey et […]\nUn nouveau botnet de Cryptomining appelé Smominru a infecté plus de 500.000 ordinateurs Windows\nLes chercheurs en sécurité de la société de sécurité Proofpoint ont découvert que plus de 500 000 machines Windows ont été infectées par un programme malveillant de Cryptomining appelé Smominru. Les créateurs de ce virus utilisent plusieurs méthodes pour infecter les ordinateurs, notamment les vulnérabilités telles que EternalBlue (CVE-2017-0144) exploit …\nLes cybercriminels ciblent les remboursements des services fiscaux US\nLe lundi, le 29 janvier, l’IRS a officiellement ouvert ses 2018 saison. Certains contribuables déjà déposé leurs impôts et les cybercriminels savent également. Donc, juste après les deux jours de l’officiel 2018 ouverture de la saison, nous avons reçu un message de phishing avec un faux remboursement d’état de Sites web:\nLe lien dans le courriel conduit à un piraté restaurant Brésilien, la redirection de Site web avec domaine Australien de la zone.\nAinsi, l’ensemble du dispositif est de voler des informations de carte de crédit de la contribuables attendent à un remboursement d’impôt de l’IRS. Les deux Url sont bloqués par Kaspersky Anti-Phishing maintenant.\nLe Site web mentionné a été piraté et comprend une vieille Webshell téléchargé de nouveau à l’horizon 2016.\nDoit-on s’attendre à plus de campagnes de ce genre? Certainement oui. Rester vigilant et de ne pas perdre votre remboursement!\nPourquoi je ne reprendrai sans doute plus jamais de pub sur Facebook\nPour faire la promotion de certains de mes sites, je suis depuis longtemps adepte de Google Adsense. J’ignore si c’est l’outil parfait mais les résultats que j’en ai obtenus se sont avérés largement supérieurs au budget que j’y ai consacré. C’est donc la fleur au fusil que sortant une bande …\nKali Linux 2017.3 est disponible\nNous sommes heureux de vous annoncer la disponibilité immédiate de Kali Linux 2017.3, qui comprend tous les patchs, correctifs, mises à jour et améliorations depuis notre dernière sortie. Dans cette version, le noyau a été mis à jour à 4.13.10 et il comprend des améliorations notables:\nCIFS maintenant utilise le protocole SMB 3.0 par défaut\nEXT4 répertoires peuvent maintenant contenir de 2 milliards d’entrées à la place de la vieille de 10 millions de limite\nLe support TLS est maintenant intégré dans le noyau lui-même\nEn plus du nouveau noyau et tous les correctifs et mises à jour nous tirer de Debian, nous avons également mis à jour nos programmes pour Reaver, PixieWPS, Burp Suite, Coucou, Le Social Engineering Toolkit, et plus encore. Jetez un oeil à la Kali Changelog pour voir ce qui a été mis à jour dans cette version, ou lisez la suite pour voir ce qui est nouveau.\nNouvel Outil Ajouts\nDepuis notre dernière sortie en septembre, nous avons ajouté quatre nouveaux outils pour la dis..\nLe gros problème avec Monster Hunter (BD)\nMonster Hunter : World est disponible depuis la semaine dernière et ravit déjà de nombreux gamers. Vous me direz, qui n'aime pas chasser des monstres ? Ce jeu est génial à jouer en multijoueur, cependant il comporte un problème. Le début du jeu est long, très long. Un moment qui n'est pas forcément une partie de plaisir pour les joueurs qui veulent tester le jeu au plus vite. Le site humoristique Dorkly s'est amusé à illustrer en bande dessiné la frustration des joueurs quand ils jouent à Monster Hunter. On la découvre ensemble.\nSi vous n'avez pas encore été convaincu par…\nLire la suite : Le gros problème avec Monster Hunter (BD) sur Hitek.fr\nCraquez pour ces cartouches en bois renfermant un Raspberry Pi\nLe rétro est à la mode. Super NES Mini, Méga Drive Mini, les consoles parues il y a déjà quelques décennies refont surface, pour le plus grand plaisir des joueurs vétérans. Et pour accompagner votre console, quoi de mieux qu'une cartouche stylisée ? Côté matériau, la cartouche est en bois, donnant un certain relief et davantage de détails. Bien évidemment, ces cartouches ne sont pas là que pour faire joli. À l'intérieur se cache un Raspberry Pi Zero W, vous permettant de profiter du jeu associé. Et puisque ses créations peuvent séduire, l'artiste sous le nom de Pigminted a décidé…\nLire la suite : Craquez pour ces cartouches en bois renfermant un Raspberry Pi sur Hitek.fr\nAcquérir facilement des Bitcoins avec Paypal grâce à Virwox\nLors de nos recherches initiales sur les moyens d’acquérir des Bitcoins sans trop de contraintes, nous avions bien noté que le site Virwox était régulièrement cité par les sites et les blogs spécialisés mais, ayant vu sur l’un d’entre eux une description du processus d’achat totalement incompréhensible, nous avions laissé tomber. Or, attiré par une\nComment dépenser ses Bitcoins?\nMaintenant que nous avons brièvement vu comment acheter, revendre ou gagner des bitcoins, il serait plus qu’intéressant de voir comment les dépenser directement en boutique ou sur un site de vente en ligne. En effet, cette monnaie virtuelle est finalement très récente et suite à certains évènements comme l’arnaque de MT-Gox, elle a eu beaucoup\nUn Trader Anonyme vient d’acheter 400 millions de dollars de Bitcoin\nComment cacher un dossier et des fichiers sensibles derrière une image\nPourquoi Python est-il le langage préféré des hackers?\nAnalyse du cours du Bitcoin. Après la baisse, la hausse?\nProtégez vos photos et fichiers avec Folder Lock Free\nActualité Acheter Formation comics Smartphone kali bande dessinée cryptocurrency tesla Informatique générale linux Bidouilleurs Trading Développement python facebook Infos Star Wars photographie Automobile dépenser des bitcoins ico bitcoin hacking protection bons plans actu Sécurité Test virus acheter des bitcoins windows bande annonce boutique bourse publicité usb kali linux Dépenser bd réseaux sociaux cryptographie anonymat Android cours Hackers Startup Investir Métiers du web script


Ebook La Forme de l'eau - 7Switch\nLa Forme de l'eau — Ebook\nAuteurs : Guillermo Del Toro, Daniel Kraus ,\nCollections : Fantasy\nISBN : 9791028106775\nUn soir, elle surprend quelque chose qu'elle n'était pas censée voir : un homme amphibie prisonnier d'une cuve, qui doit être étudié par les scientifiques pour faire avancer la course à l'espace de la Guerre Froide. La créature est terrifiante, mais aussi magnifique – elle fascine Elisa. Utilisant la langue des signes, celle-ci établit une communication. Bientôt, la créature devient sa seule raison de vivre.\n« Ce joyau méticuleusement taillé est l'œuvre la plus réussie de Guillermo del Toro depuis Le Labyrinthe de Pan. » - Hollywood Reporter