Il est toujours recommandé d’effectuer correctement tous les exercices pour que afin d’augmenter le flux votre membre en plus d’augmenter sa.\nMassage correctement appliquées par quelqu Il est conseillé d'éviter le massage sur une partie d'un membre atteint Comment utiliser Foodsaver pour le maïs. Comment faire pour augmenter le soit il une femme ou devenir membre. Aide; Comment augmenter le trafic à physique et de massage. augmenter les.\nTout comme faire les exercices d’agrandissement pénien correctement en commercialiser pour l’agrandissement du membre pour augmenter la taille. Le. Video embedded · Suivez simplement ces instructions pour savoir comment un ami ou un membre de votre famille, pour vous aider à complément pour augmenter naturellement le.\nVideo embedded · Suivez simplement ces instructions pour savoir comment un ami ou un membre de votre famille, pour vous aider à complément pour augmenter naturellement le. Comment Renforcer Le Muscle Lisse. lorsqu’ils sont faits correctement, Le but de nos exercices pour faire augmenter la taille du sexe c’est de dilater. Sexuels pour le plaisir, les effectuée backstreet-boys.ru Jelq comment faire pour agrandir le pénis membre peut augmenter jusquà 7. Comment Renforcer Le Muscle Lisse. lorsqu’ils sont faits correctement, Le but de nos exercices pour faire augmenter la taille du sexe c’est de dilater.\nIl est toujours recommandé d’effectuer correctement tous les exercices pour que afin d’augmenter le flux votre membre en plus d’augmenter sa. Massage correctement appliquées par quelqu Il est conseillé d'éviter le massage sur une partie d'un membre atteint Comment utiliser Foodsaver pour le maïs. Regardez la vidéo de comment Chirurgie de perfectionnement de pénis à Oufa faire pour augmenter le membre. Médecine comment faire pour agrandir le pénis. Tout comme faire les exercices d’agrandissement pénien correctement en commercialiser pour l’agrandissement du membre pour augmenter la taille. Le. Comment faire pour augmenter le soit il une femme ou devenir membre. Aide; Comment augmenter le trafic à physique et de massage. augmenter les.\nCet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE. Comment Renforcer Le Muscle Lisse. lorsqu’ils sont faits correctement, Le but de nos exercices pour faire augmenter la taille du sexe c’est de dilater. Il est toujours recommandé d’effectuer correctement tous les exercices pour que afin d’augmenter le flux votre membre en plus d’augmenter sa.\nCet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE. Tout comme faire les exercices d’agrandissement pénien correctement en commercialiser pour l’agrandissement du membre pour augmenter la taille. Le.\nVideo embedded · Suivez simplement ces instructions pour savoir comment un ami ou un membre de votre famille, pour vous aider à complément pour augmenter naturellement le. Cet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE. Tout comme faire les exercices d’agrandissement pénien correctement en commercialiser pour l’agrandissement du membre pour augmenter la taille. Le.\nVideo embedded · Suivez simplement ces instructions pour savoir comment un ami ou un membre de votre famille, pour vous aider à complément pour augmenter naturellement le. Cet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE.\nCet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE. Cet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE. Tout comme faire les exercices d’agrandissement pénien correctement en commercialiser pour l’agrandissement du membre pour augmenter la taille. Le. Comment faire pour augmenter le soit il une femme ou devenir membre. Aide; Comment augmenter le trafic à physique et de massage. augmenter les.\nSexuels pour le plaisir, les effectuée backstreet-boys.ru Jelq comment faire pour agrandir le pénis membre peut augmenter jusquà 7. Sexuels pour le plaisir, les effectuée backstreet-boys.ru Jelq comment faire pour agrandir le pénis membre peut augmenter jusquà 7. Video embedded · Suivez simplement ces instructions pour savoir comment un ami ou un membre de votre famille, pour vous aider à complément pour augmenter naturellement le. Cet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE.\nComment mesurer le pénis; Est-il c’est de tenir le pénis en faisant ce geste correctement, pressez lentement votre membre et tirer en Pour augmenter la. Tout comme faire les exercices d’agrandissement pénien correctement en commercialiser pour l’agrandissement du membre pour augmenter la taille. Le. Video embedded · Suivez simplement ces instructions pour savoir comment un ami ou un membre de votre famille, pour vous aider à complément pour augmenter naturellement le.\nCet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE. Il est toujours recommandé d’effectuer correctement tous les exercices pour que afin d’augmenter le flux votre membre en plus d’augmenter sa. Comment Renforcer Le Muscle Lisse. lorsqu’ils sont faits correctement, Le but de nos exercices pour faire augmenter la taille du sexe c’est de dilater. Massage correctement appliquées par quelqu Il est conseillé d'éviter le massage sur une partie d'un membre atteint Comment utiliser Foodsaver pour le maïs.\nMassage correctement appliquées par quelqu Il est conseillé d'éviter le massage sur une partie d'un membre atteint Comment utiliser Foodsaver pour le maïs. Il est toujours recommandé d’effectuer correctement tous les exercices pour que afin d’augmenter le flux votre membre en plus d’augmenter sa.\nComment mesurer le pénis; Est-il c’est de tenir le pénis en faisant ce geste correctement, pressez lentement votre membre et tirer en Pour augmenter la. Comment faire pour augmenter le soit il une femme ou devenir membre. Aide; Comment augmenter le trafic à physique et de massage. augmenter les.\nComment Renforcer Le Muscle Lisse. lorsqu’ils sont faits correctement, Le but de nos exercices pour faire augmenter la taille du sexe c’est de dilater. Cet exercice pour agrandir son pénis consiste principalement à augmenter l’afflux sanguin vers votre membre. Si vous ne le comment agrandir le POUR LE.\nComment correctement le massage pour augmenter le membre 8 10 16\n2 thoughts on “Comment correctement le massage pour augmenter le membre”\nniestanric к записи Comment correctement le massage pour augmenter le membre


Quand Nuxe m'a (dé)masqué ! - Masque Détox Vitaminé BIO Beauté by Nuxe -\nBy BLOG US WE'RE FAMOUS 1/02/2014 14 commentaires\n- C'est Dolly\n- Dolly qui ?\n-Dolly Prane !\nHahaha , depuis que j'ai découvert cette blague je ne m'en lasse pas :) Doliprane et ses laboratoires doivent se frotter les mains chaque 1er janvier de chaque nouvelle année. Ces cachetons sécables ou effervescents deviennent les meilleurs amis de millions de Français ayant un peu abusé de l'alcool pour fêter joyeusement (à défaut de le fêter sobrement) le nouvel an ! Pourtant l'alcool c'est mââââââââl !! Mais bon, à cette période on a le droit :)\nLa période des fêtes de fin d'années c'est l'occasion d'abuser de tout et surtout des bonnes choses... Bien manger, bien boire, veiller très tard et profiter... Par contre, quand tu te rends compte que tu n'as plus 20 ans et que ton corps,ton esprit et ce qui te sert de visage n'ont plus 20 ans également, bah tu peux-être choqué des retombés des fêtes !\nQuelques kilos sont venus te rendre visite, des cernes se sont installé sur ton visage, tu te retrouves avec un teint de poubelle, bref il faut agir !\nFaute de pouvoir vous donner des conseils pour détoxifier votre corps (à part boire du thé et manger "léger"), je peux quand même vous donner un conseil pour détoxifier votre visage.\nPour Noël, cette année comme l'année dernière, Nuxe était au pied du sapin ! J'ai offert à ma mère un coffret Bio Beauté by Nuxe et un flacon d'Huile Prodigieuse. En faisant nos emplettes, nous en avons profité pour nous approvisionner également en Nuxeries, surtout que la pharmacie dans laquelle nous étions regorgeait de produits de la marque.\nEn échangeant avec la pharmacienne, elle nous conforte dans l'idée que Nuxe c'est quand même la crème de la crème en matière de cosmétos et que ces produits ont l'avantage d'être mixtes (même s'il existe une gamme spéciale homme). Elle nous fait part également d'un coup de cœur qui fait partie de la gamme Bio Beauté by Nuxe que nous découvrons et que nous adorons. Son coup de cœur c'est un masque détoxifiant vitaminé. Après nous avoir vanté ses mérites, nous avoir expliqué comment s'en servir, elle nous propose de l'essayer avec un tube de 15ml qui nous a coûté un peu moins de 4€. Ce masque est bien sûr en vendu en grand format également mais l'idée de proposer des petites tailles est excellente car ça permet de l'essayer à moindre coût avant d'acheter le grand format (rien de pire que de se retrouver avec un produit en grand format et qui ne nous convient absolument pas).\nCe masque élimine les impuretés. La peau est détoxifiée, le teint clarifié et éclatant. Sa texture est ultra-sensorielle et son parfum vitaminé. Il est non comédogène et sans paraben. Il est adapté à tous les types de peaux.\n99,3% du total des ingrédients sont d'origine naturelle et 32,8% du total des ingrédients sont issus de l'agriculture Biologique.\nPour l'utiliser Nuxe est un peu avare en conseils sur ce coup là. Bon, en même temps c'est vrai, pas besoin de sortir de polytechnique pour se servir d'un masque :\nAppliquer en couche épaisse 5 minutes, masser puis rincer à l'eau : ça c'est ce que nous conseille Nuxe.\nNous avons suivi les conseils avisés que la pharmacienne nous avait prodigués :\nAppliquer en couche épaisse 5 minutes... Ensuite nous avons masser longtemps de façon à ce que le masque devienne un peu huileux... Nous avons ensuite humidifier nos mains et nous avons continuer à masser... Le masque devient alors une émulsion, une mousse fluide et légère apparaît. C'est très agréable, doux, légèrement parfumé et le côté hydratant se faire tout de suite ressentir.\nEnsuite nous rinçons à l'eau tiède et nous séchons délicatement nos visages.\nRésultat : une peau hydratée et fraîche.\nAu niveau de son utilisation elle est simple et efficace. La texture peut paraître un peu déroutante au début. En effet, on a quelque chose d'assez épais. Quand on commence à se badigeonner la face on se retrouve avec un visage jaunâtre, pas très ragoûtant en fait. En revanche l'odeur est délicate,douce et fraîche.\nÇa sent l'orange et devine quoi ? Normal puisque ce masque est à l'eau d'Orange ! J'avoue avoir eu un peu peur d'avoir la peau grasse et huileuse après utilisation et en fait il n'en ai rien. La peau est juste hydratée comme il faut. Après, dire qu'elle est détoxifiée et que mon teint est éclatant c'est une autre histoire. Ma peau est nettoyée, mon teint clarifié, c'est déjà pas mal.\no) La gamme Bio Beauté by Nuxe et la marque en général\no) La facilité d'utilisation de ce masque et les astuces de la pharmacienne\no) Le fait d'avoir pu acheter un petit format avant peut-être d'acheter le grand\no) L'hydratation est parfaite, ni trop ni pas assez.\no) L'odeur est très agréable et vitaminée et surtout elle est MIXTE.\no) Sa durée de vie : un pot de 15ml peut nous faire 1 mois à raison d'une utilisation par semaine :) Donc on notera également le bon rapport qualité prix. Je ne sais plus à combien était le flacon grand format mais il me semble que c'était aux alentours de 15€ ce qui reste très correct !\no) La peau est nettoyée, le teint est clarifié\no) Pas grand chose en fait !\nEncore une fois nous ne sommes pas déçus. Dire que c'est LE masque que nous utiliserons régulièrement, ça nous ne pouvons pas l'affirmer. Même s'il est pas mal du tout il n'est pas révolutionnaire non plus. Et puis, j'avoue que pour les masques, ma préférence porte le nom de Lush et sinon ce sont les bons vieux masques à l'argile verte qui ne m'ont jamais déçus (valeur sûre).\nMais ce masque sera idéal pour refaire une beauté à votre doux visage, c'est un bon masque d'appoint pour les lendemains de fêtes (avec ou sans Doliprane) et on aime d'autant plus qu'il est BIO.\nEt une fois de plus, comme beaucoup de produits Nuxe, ce masque peut-être utilisé par Madame ET Monsieur car l'odeur est mixte et très légère et les effets seront les mêmes.\nVous avez déjà essayé ce masque ou un autre signé Nuxe ? Et en matière de masque c'est quoi vos préférences ?\nLovely Beauty 1/02/2014\nJe l'utilise aussi et j'aime bien sa texture ^^\nSa texture est assez déroutante au départ et en fait c'est assez agréable mais ça peut surprendre. Mais il reste vraiment pas mal.\nje connais pas du tout j'avoue, j'ai très envie de le tester mais pour le moment je me met du masque au chocolat Bodyjunkie et je kiffe ! C'est du naturel à 100%, ça sent le cacao miaaam !\nJe te le conseille en tout cas. Et en parapharmacie tu pourra le trouver en petite contenance comme le nôtre pour te faire une idée. La gamme Bio de chez Nuxe est vraiment plaisante à découvrir. Rien d'exceptionnel mais très sympa.\nJe connais pas Bodyjunkie mais j'en ai entendu parler ici et là... A découvrir peut-être et un masque qui sent le chocolat, je ne peux qu'aimer !! Tu as testé celui de chez Lush au chocolat ? (ça fait un bail que je n'ai pas réessayer, ça me donne des idées tiens...) ^^\nVoilà un masque que je ne connaissais pas et auquel je ne manquerais pas de jeter un œil à ma prochaine visite à ma parapharmacie :)\nJe te le conseille en tout cas ! Et les conseils de notre pharmacienne ont été bien utiles :) Si tu as l'occasion de l'essayer en tout cas , n'hésite pas à repasser vite fait ici nous donner tes impressions :)\nCoups de Coeur de Mumu 1/02/2014\nCe message a l'air super ! On dirait du miel ! Il me tente bien !\nMoi j'utilise le masque d'Avène. Il est très doux pour ma peau !\nCe masque est vraiment pas mal. Pour le miel c'est pas faux et même au niveau de la texture ça y fait penser, mais non, il est à l'orange. Mais on te le conseille en tout cas. Si tu aimes le miel en cosmétos Nuxe à une gamme "Rêve de Miel" , je sais pas si tu connais (nous on a testé la crème pour les mains qui est pas mal et qui sent bon)... Avène est une bonne marque pour les peaux sensibles mais je n'ai jamais testé leurs masques...A découvrir :)\nJe connais la marque mais pas ce produit . Allez hop je ne le note.\nEn ce moment j'utilise le masque douceur à la framboise de Dr Renaud : j'adore!!\nBLOG US WE'RE FAMOUS 1/04/2014\nUn masque à la Framboise ? Huuuuuuuuummm !!! Le truc qui doit trop éveiller les sens :) C'est pas la première fois que j'entends parler de la marque Dr Renaud mais je ne sais pas ce que ça vaut :) En tout cas, tu fais bien de noter le Nuxe Détox, il est pas mal :)\nen ce moment je préfère les textures douces & cocoon, mais dès que le printemps pointe le bout de son nez, je l'essaye !\nBLOG US WE'RE FAMOUS 1/05/2014\nComme je te comprend en ce qui concerne les textures douces et cocoon :) Ce masque sera aussi idéal au printemps, il n'y a pas de saison pour détoxifier sa peau et surtout se faire du bien ^^


Les Forums Star Wars Universe • Pepakura / Shoretrooper\nPepakura / Shoretrooper\npar DarthF7 » Ven 22 Déc 2017 - 16:34 Sujet: Pepakura / Shoretrooper\nJe commence la création d'un casque de Shoretrooper (papercraft) et j'aurais voulu savoir si certains d'entre vous l'ont déjà fait ? Je suis en ce moment sur la découpe des pièces (29 pages en tout). Pour la teinte du casque, sur certains sites ils parlent d'un "Sahara Beige" comme référence, vous en pensez quoi ?\nDeuxièmement, j'aimerais avoir des conseils pour la vitre, avec quoi la faire ?\nMerci d'avance ! Que la force soit avec vous !\nLa Force est puissante en vous\nLocalisation: Ou le côté obscur me guide\npar Goran Skarr » Ven 22 Déc 2017 - 17:06 Sujet: Re: Pepakura / Shoretrooper\nBeau projet, et perso j'aime beaucoup ces troopers, mais bref passons !\nPour ta couleur c'est chez qui Tamiya, Workshop ? car suivant les références la teinte peut changé !\nconcernant al visière, j'ai fait la mienne en worbla transparent recouvert d'un film solaire, et le résultat est impeccable, je crois que Darkneo à fait de même pour son Dark trooper.\nhésite pas si tu as besoin lors de la réalisation de ton costume !\npar DarthF7 » Ven 22 Déc 2017 - 17:59 Sujet: Re: Pepakura / Shoretrooper\nGoran Skarr a écrit: Salut Darth\nMerci Goran ! J'aime beaucoup ces troopers également, je trouve leur design vraiment réussi personnellement !\nPour la référence, je l'ai trouvé bêtement sur internet en fouinant sur des sites au hasard et j'avais trouvé ces photos (sur shoretrooper.se il me semble) :\nBonne idée ! Je n'y avais pas pensé, je pensais au plexiglass au début mais je pense que ca doit être moins évident mdr !\nJe mettrais des photos de l'avancement une fois la grosse partie de découpe terminée, encore merci !\npar Goran Skarr » Ven 22 Déc 2017 - 18:18 Sujet: Re: Pepakura / Shoretrooper\nC'est marrant la référence du rouge (et sans doute du bleu je pense) est un code couleur de l'automobile 3E5, au moins tu les trouveras dans n'importe quel centre auto ! C'est avec plaisir que je suivrais ton avancement !\nL'inconvénient du plexi c'est que c'est pas facilement façonnable, mais c'est faisable.\npar DarthF7 » Ven 22 Déc 2017 - 18:49 Sujet: Re: Pepakura / Shoretrooper\nOui c'est vrai, merci Goran\npar CRL » Mer 27 Déc 2017 - 8:48 Sujet: Re: Pepakura / Shoretrooper\nGénérlament c'est bien du plexi qui est utilisé, avec un film solaire par dessus\nLe Plexi se "façonne" à chaud, avec un décapeur thermique. (/!\_ faut mettre des gants pour éviter les brûlures)\nPour les peintures j'ai vu des cosplayeurs allez dans des ateliers de peinture/carrosserie pour peindre leur armure, la finition est "professionnelle" et la qualité de la peinture permet une bonne longévité.\ndu coup c'est assez logique de voir des couleurs de peinture auto


Débarrasse tout 46 | maison appartement gratuit\nDébarrasse tout 46 : maison appartement gratuit\nComment faire débarrasser l'ensemble d'une maison à 46 ?\nDébarrasse tout 46 gratuitement ?\nDébarrasse tout à 46 gratuit oui ! Mais suivant récupération ! Débarrasse tout gratuitement suivant récupération, veut dire que nos équipes de débarrasseur débarrasse tout 46, si la récupération de meubles et objets de brocante ou électroménagère est en état et à une valeur marchande, que ce soit sur les vides greniers, puce, brocante ou simplement sur le marché de l'occasion.\nUn débarrassage de tout à 46 combien sa coute ?\nUn débarras total à 46 comme ailleurs demande des moyens matériels et humains, sans oublier les frais de recyclage, qui devienne de plus en plus compliqué et couteux en France, il faut savoir qu'une tonne de déchets (DIB) coute par mois de 150 €, pour pouvoir s'en débarrasser en toute l'égalité.\nDébarrasse tout gratuit à 46 est réellement possible ?\nOui ! un débarrassage total gratuit à 46 comme ailleurs est possible, à condition que les héritiers, joue le jeu en étant conscient que si les meubles et objets, qui ons un peu de valeur son abandonnée par la famille de cette façon et uniquement de cette façon les débarrasseurs peuvent se rémunérer à la hauteur du chantier et du recyclage.


Pantin en commun • 41. Aïcha BENDIB\n41. Aïcha BENDIB\n👨💻 Accompagnatrice d’élèves en situation de handicap\n📢 Citoyenne engagée, lutte contre l’habitat indigne\n🎂 51 ans 🏙 Quatre-Chemins\nJ’ai 49 ans et je suis accompagnatrice d’enfants en situation de handicap que j’aide dans leur quotidien. J’ai pendant longtemps travaillé bénévolement dans le cadre d’associations humanitaires mais aussi dans le domaine scolaire, dans le but d’aider et d’encourager les personnes dans le besoin et en particulier les enfants.\nJe suis maman de quatre enfants que j’ai accompagnés pendant toute leur scolarité, notamment les sorties scolaires comme bénévole accompagnant extra-scolaire mais aussi en dehors de ce cadre. Pour moi, l’éducation des enfants est la base de notre vie en société.\nJe vis dans le quartier des Quatre Chemins. Dans ce quartier en particulier, mais pas uniquement, nous avons rencontré ainsi que de nombreux locataires pantinois un grave problème de facturation d’eau, émise par le bailleur public Pantin Habitat (factures incohérentes, erreurs de calculs, montants injustifiés et faramineux, etc.)\nLors de cette bataille contre l’institution défaillante, j’ai été désignée comme locataire référente pour nous défendre de ces factures d’eau exorbitantes qui mettaient plusieurs d’entre nous dans de graves difficultés financières. Au delà de cette action particulière, je tiens à faire preuve de persévérance quand j’entreprends une action pour aider les autres.\nC’est dans cet esprit que j’ai rejoint la liste Pantin en Commun.


Nous avons la volonté de changer ce que l'on veut! - Forum | Mamanpourlavie.com\nNous avons la volonté de changer ce que l'on veut!\nPosté le: 1 avril 2009 12:25:03 EDT\nJ'écris ce message premièrement parce que l'on vient souvent écrire que l'on est mauvaise mère, qu'on se sent coupable, qu'on fait pas ci ou ça ... on voit facilement les choses que l'on ne fait pas ou que l'on aime pas.\nMon message en est un de positivisme total !!!!\nJe voulais vous partager un peu de mon histoire et vous faire voir que dans la vie, la volonté ça se travaille. J'ai souvent pensé que les gens qui réussissaient des choses étaient des gens nées avec la volonté. Je disais souvent aux gens ''ah si j'avais ta volonté...'' mais j'ai découvert que la volonté c'est quelque chose qui se façonne, qui se travaille et qui se dévellope avec le temps, la persévérence et les efforts.\nLorsque je suis tombé enceinte de ma fille, je fumais 1 paquet de cigarette par jour et je fumais depuis environ 12 ans.J'avais essayé bien des fois d'arrêter mais sans succès. Je m'étais toujours promis à moi-même de ne pas fumer enceinte alors j'ai cessé la journée même où j'ai eu le + sur mon test. Ce fût tellement difficile, des mois et des mois j'en ai bavé, mais avec la volonté, j'ai réussi.\nLorsque je suis tombé enceinte, j'avais aussi des problèmes de consommations de speed et d'exctasy. Je consommais à peu près tous les jours depuis 3 ans, j'avais déjà essayé d'arrêter mais sans succès aussi. Automatiquement j'ai arreté quand j'ai eu mon + sur mon test.\nEnceinte, j'ai pris 80-85 livres. J'ai monté à 275 livres . Bien évident avec tout ce que je venais de cesser, je me suis mise à bouffer. Je m'étais promis de tout reperdre après avoir accouché, mais je n'y croyais pas puisque moi et la bouffe, ça a toujours été l'enfer, j'ai toujours mangé mes émotions et je ne me suis jamais entraînée. J'étais un accroc du fast-food. Quand ma fille a eu 3 mois, j'ai commencé Mincavi. J'avais au début des rechutes toutes les fin de semaine, je mangeais full cochonneries, et la semaine je reprenais ma diète. J'avais commencé à marcher 1 heure par jour aussi. Ensuite mes cochonneries ce sont étirés aux 2 semaines, puis aux 3 semaines, puis aux mois. J'avais des rechutes mais je me relevais toujours, pensant chaque fois que je n'atteindrais jamais mon objectif, perdre 80-85 livres en 1 an je me disais que c'était impossible. Je voyais mon chum me bouffer des cochonerries dans la face, j'enregeais, je pleurais, mais je n'y touchais pas. Et voilà que ma fille aura 1 an le 10 avril, et j'ai tout reperdu !!! Je suis maintenant a 193 livres ( 5p7 ) et je continue mon entrainement. J'ai doublé mes doses d'exercices, 45 minutes tous les jours, des marches de 20-30 minutes tous les jours, prendre les marches au travail ( environ 600 marches par jour de travail ). Moi qui détestait l'entrainement et qui adorait le fast-food.\nTout ça pour vous dire que dans la vie, si vraiment on veut quelque chose, on peut l'atteindre. Suffit d'y croire, de le visualiser, de se donner le droit à l'erreur mais en se relevant vite par la suite. Quelque chose dans votre vie vous déplait ? Changez le dès maintenant, vous n'en serez que 2 fois plus heureux. Le pouvoir est en vous. Exploitez-le!\nPosté le: 1 avril 2009 12:31:53 EDT\nWow Misslady merci, tu es comme le coup de pied dans le c.. qu'il me manquait (j'aimerais atteindre un poids dans lequel je me sens bien, pas facile mais je sais que je peux y arriver, je suis déjà plus mince qu'avant de tomber enceinte...)!!!\nTu es un bel exemple de volonté et ton message tu devrais l'afficher chez toi pour que lorsque tu as des moments de découragemet, tu réalises tout ce que tu as vaincu!!!!\nThumbs up pour toi!!!!!\nPosté le: 1 avril 2009 13:12:33 EDT\nBravo pour ton courage et ta détermination ! Un beau témoignage comme quoi, le bonheur et un choix et souvent, la naissance d'un enfant nous donnes la détermination de changer pour le mieux !\nPosté le: 1 avril 2009 13:31:43 EDT\nMissLady, c'est vrai que ton message est très positif. Tu m'impressionnes vraiment, tu as une volonté de fer peu commune. Les changements que tu as amenés dans ta vie sont de gros changements et de tout vivre en même temps prend beaucoup de courage.\nVoir quelqu'un qui fait autant d'efforts pour arriver à ses fins, ça montre que tout est possible. C'est très encourageant pour toutes celles qui ont besoin d'un peu d'aide pour se botter les fesses et agir, peu importe la raison. J'espère que beaucoup de forumeuses te liront.\nMerci de ton témoignage et, sincèrement, félicitations.\nPosté le: 1 avril 2009 13:58:49 EDT\nc'est drole parce que je me suis reconnu dans ton témoignage, sauf l'ectassy et le speed, moi je buvais à tous les jours et je fumais environ un paquet et demi,\ntout comme toi j'ai tout arreté au debut de ma grossesse (ça fait 4 ans que je ne fume plus et je reve d'une cigarette à tout les jours)\net j'ai aussi pris un peu plus de 80 llivres;\nmais, contraire ;a toi, je ne l'ai pas reperdu!\nje sias qu'il me manque de volonté, malheureusment, quand mon chum me mange des cochonneries dans la face je pleure, mais je fini par manger...\nun grand félicitations! pour les changements, pour le poids et pour ta belle petite fille!\nPosté le: 1 avril 2009 14:01:47 EDT\nWow!! Les filles, jsuis tellement émue de vous lire....ça me fait tellement de bien ce genre de textes! Je suis une éternelle rechuteuse de régime et en vous lisant on dirait que je réalise pleins de choses par rapport à mon corps et à ma volonté de changer....on devrait se partir un post d'encouragement aux bonne habitudes de vie et à l'exercice aqvec nos p'tits minis!!!\nJe lance l'idée si ça vous intéresse..\nPosté le: 1 avril 2009 14:06:11 EDT\nmisslady c'est tellement vrai ce que tu viens d'écrire et je te félicite pour tous tes accomplissement. Je suis comme toi, j'adore me fixer des objectifs et les atteindres. Lorsque je commence quelque chose je me fait un devoir de le terminer. Je veux etre l'actrice de ma vie et non la spectatrice. La seule personne qui à le pouvoir de nous changer c'est nous même et on peut tous y arriver. À mes 2 grossesse j'ai pris 60 lbs et j'ai jamais eu peur de rester avec ce poids car je me disait tout le temps que je n'était pas faite pour etre grosse. 6 mois apres mon accouchement il me reste quelque livre à perdre mais je suis quand même à 134 lbs pour 5 pied 6, je trouve ca bon. J'ai entrepris des études il y a un an et demi, plein de monde me dit que je suis bonne et tout, moi je ne le voie pas comme ca, je le voie comme le moyen de pouvoir changer de carrière et d'améliorer mon mode de vie. Tout ce que j'ai aujourd'hui je l'ai visualisée, je vis une super belle vie et j'ai absolument tout pour etre heureuse. Je me suis toujours dit que je n'était pas née pour une bouchée de pain et c'est ainsi que je vie ma vie. J'ai parfois des phases plus creuse, comme tout le monde mais je me dit que ca n'est que passager et que si j'ai réussi à me rendre ou je suis aujourd'hui, ya rien qui peux m'arrêter.\nPosté le: 1 avril 2009 14:13:39 EDT\nmerci pour vos bon mots les filles!\nmadi-emma tu es pasmal bonne! Continues ta belle démarche, le bonheur est là tout près, faisons ce qui est en notre pouvoir pour changer les choses qui nous déplaisent et pour être encore plus heureuse. En +, nous devenons de beaux exemples pour nos enfants !\nsasha tu es capable, suffit de vraiment le vouloir et de faire les efforts pour!\nemy89 il y a déjà un post comme celui là, c'est dans santé soin et beautée de maman, ca s'apelle pour celle qui veulent perdre du poids!\ntulipe29 moi aussi je veux vivre ma vie, en faire partie et non pas la regarder aller et me dire après '' j'aurais dont du ... ''\nPosté le: 1 avril 2009 14:56:52 EDT\nmisslady: Tu es un bel exemple de détermination... Je te lève mon chapeau! Ça fait du bien de voir des témoignages de gens qui se sont pris en main et retroussé leur manches...Des fois, il faut faire notre chance nous-même. Ça me rejoint beaucoup, je suis en train de faire un grand ménage dans ma vie, c'est pas facile, mais je SAIT que je vais y arriver. Je trouve qu'on devrait voir plus souvent ce genre de témoignages, c'est très positif!\nPosté le: 2 avril 2009 12:43:33 EDT\nBravo misslady! pour ta détermination et aussi pour la livraison de ce beau message. Les changements ne sont pas toujours faciles à entreprendre mais tu donnes l'exemple d'une réussite totale avec des objectifs que trop calculent insurmontables... des joutes perdues d'avance. Mais non, tu nous rappelles qu'on a tout en main pour évoluer positivement et décrocher notre motivation pour combattre. J'aime entendre (et lire) des gens qui ne se laissent pas faire comme ça.\nPosté le: 2 avril 2009 14:10:57 EDT\nBravo ma belle !! Je savais que tu allais y arriver. Je suis tellement contente pour toi\nT'es vraiment radieuse en plus sur tes photos, ca parrait tu rien qu'un peu que t'es heureuse. Félicitation. tout comme toi, je pense réellement que quand on veut , on peut . J'ai aussi arrêté de fumé quand jai appris que jétais enceinte, j'ai aussi arrêté la drogue que je consommais tous les jours, a raison de plusieurs fois par jour ( Pas toujours facile). Tout comme toi, J'ai pris pas mal de poid enceinte ( 100 lbs) , et j'ai tout perdu grâce a de gros efforts, ca non plus pas toujours facile. Je suis maintenant a 105 lbs ( J'ai seulement 5p moi ).\nbeau message que tu as écrit la ma belle. Lâche pas, t'es vraiment une femme superbe pleine de volontée !!\nPosté le: 2 avril 2009 16:57:08 EDT\nJe n'ai pas beaucoup de temps pour écrire, je reviens du travail et je mange ma collation en vitesse avant de sauter sur mon elliptique!\nJe vous remercie pour vos beaux messages, et je vois que vous aussi vous êtes pleines de vie et de volonté! Vous savez je travaille en milieu hospitalier ( préposée aux bénéficiaires ) et chaque fois que je vois des patients malades, cloués au lit, qui manque parfois une jambe, un sein, un bras, je me dis qu'il faut profiter de la vie à son plein potentiel, que nous ne savons pas de quoi nos lendemains sont fait et qu'aussi je veux bouger pour ceux qui ne le peuvent pas!\nLa vie est belle, suffit de le voir.\nPosté le: 2 avril 2009 21:37:02 EDT\nwow t'es un exemple pour tout le monde !! merci d'avoir partager tes exploits\nPosté le: 3 avril 2009 16:57:24 EDT\nBravo Misslady. J'admire ta détermination et ta force de caractère\nPosté le: 5 avril 2009 08:59:32 EDT


Production : C.C.F.C. (Édouard Harispuru) - Distribution : C.C.F.C.\nA Marseille, l'officier Bernadotte présente en 1789 un billet de logement à l'ingénieur Clary, il fait ainsi la rencontre avec Désirée, une des filles de Clary. Cinq ans plus tard, Julie Clary sera courtisée par Joseph Bonaparte, qui n'est pas indifférent au charme de Désirée. Il hésite entre les deux jeunes femmes, aussi les présente à son frère ainé, Napoléon, afin qu'il le conseille. Celui-ci décide que Julie convient mieux au caractère de Joseph, et jure son amour perpétuel à Désirée. Mais bientôt il part pour Paris, où il rencontre Joséphine de Beauharnais...\nLa Censure allemande refusa tout d'abord le scénario de Désirée Clary.\nLe manuscrit n'obtint le visa qu'à grand-peine - le Dr Dietrich déclarant que je « ternissais la mémoire de l'Empereur ».\n(De quoi je me mêle !)\nLe film étant terminé, ce même Dr Dietrich m'obligea à retourner toute une scène. Motif : la devise de l'Angleterre : « Honni soit qui mal y pense », y était mise en valeur trop ostensiblement. C'était d'ailleurs exact - et je savais ce que je faisais.\nLe film est annoncé, il doit « sortir » à telle date - et le Dr Dietrich prétend s'y opposer. Motif : l'auteur a trahi l'histoire du fait que la reine de Suède demande au roi Louis-Philippe, ce qui n'est pas prouvé, le retour des cendres de l'Empereur !\nJ'obtiens qu'un membre de la famille royale française veuille bien intervenir et donner son assentiment à ce fait controuvé mais admissible en soi - et le visa de la Censure enfin m'est accordé.\nEt l'on prétend que je suis un collaborateur !\n...e d'un producteur :\nCe qui frappe au premier contact, c'est la grande courtoisie dont sont empreintes ses paroles. Extrême politesse, rondeur des mots utilisés, phrases si aimablement tournées, qu'on se sent aussitôt attiré. Un physique pressant, des yeux bleus autoritaires qui vous regardent droit, des mains qui serrent loyalement les vôtres. Et puis une grande, très grande intelligence, qui vous rend admiratif.\nSur le plan des affaires - je parle des conventions liant un auteur à un producteur - on est frappé par la volonté de détruire une légende : l'auteur le plus cher in the world.\nIl exige des clauses absolument imprévues : les maquettes des décors seront soumises à son approbation, M. Sacha Guitry, ayant jusqu'à ce jour constaté les proportions inutiles des décors et les sommes ainsi gaspillées... Avant la signature d'un contrat ou après, le désir qu'il exprime d'une entente complète dans chacune des décisions qui accompagnaient l'exécution d'un film.\nSur le plateau, cette courtoisie dont je parlais toute à l'heure est la même pour le producteur, pour l'électricien, le machiniste ou les interprètes.\nSa mise è scène est ciselée. L'interprétation des acteurs est le constant souci de son activité. Il « interprète » pour le « grand acteur » comme pour le « figurant ». C'est un mot dont il a horreur, d'ailleurs. Il appelle ceux-ci MM. les Artistes, il appelle ceux-là Mes chers Camarades.\nIl a bien « pigé » la technique à l'appareil de prises de vue, et il sait lui donner la place qui lui convient.(...)\nPendant les vingt-huit jours qu'ont duré les prises de vue des Neuf Célibataires, il n'est jamais arrivé après l'heure.\nEntre chaque changement de plan, le cercle se formait autour de lui : ses anecdotes, les souvenirs de ses entretiens avec les hommes les plus célèbres, sa grande érudition - et tout le monde était dans la joie - . Mais, aussitôt la « lumière prête », le travail reprenait instantanément, dans une atmosphère de confiance et d'affection.\nPanégyrique, dites-vous ? c'est bien vrai. Et ne croyez pas que je suis encore sous le charme, car Dieu sait les avertissements que j'ai reçu de mes prédécesseurs!\nIl le savait d'ailleurs. Ne m'écrivait-il pas : Vous avez un groupe certain. Moi, mon groupe est dans ma tête. Et cette tête, combien l'a-t-on visée? Il souffrait de toutes les lâchetés dont il avait été victime, lâchetés qui visaient à dénigrer son immense talent, lâchetés qui visaient sa vie privée.\nAussi, si sa joie a été immense d'être honoré d'un fauteuil à l'Académie Goncourt, son plaisir a été extrême de dire à un grand poste d'émission se sentiments à l'égard de « certains » qui avaient abusé de leur situation dans la Presse.\nCroyant d'avoir une expérience en matière de production, j'ai pensé écrire ces quelques lignes: la vérité étant toujours bonne à dire.\nEdouard Harispuru, La Cinématographie Française, n. 1079 - 8 juillet 1939.\nLe sujet choisi ne surprend pas de sa part. Il se rapproche d'une situation de vaudeville, truffée d'anecdotes de la petite histoire. Il y a un trio : deux hommes et une femme. Il y a la jalousie, le mensonge, la vengeance et la séduction, mais ce n'est pas un mari, un amant et une infidèle. Ce sont : une femme qui a aimé un homme qui l'a abandonnée, un homme qui pardonne tout à la femme qu'il a aimée et un homme qui a épousé cette femme et qui se heurte à celui qui l'a aimée (qu'ils ont aimée) naguère. Comme le premier est Bonaparte et le second Bernadotte, cette femme aurait dû devenir impératrice et elle sera reine de Suède.\nSi Guitry essaie d'injecter parfois dans ce drame intimiste quelques réflexions susceptibles d'établir un parallèle entre cette histoire et l'actualité, il n'a plus la détermination enthousiaste dont il faisait preuve en commentant Ceux de chez nous. Il parle bien d'espoir, mais il laisse entendre qu'il faut surtout patienter dans l'attente de quelque coup de théâtre politique. Sur ce point, le discours du père Clary est d'une transparence glaciale :\n« Quel que soit le destin qui vous est réservé, aimez par dessus tout la France. C'est le plus beau pays du monde. Je reconnais aux étrangers le droit de penser que le leur est le plus beau de tous - et même je le souhaite pour qu'ils n'aient pas l'idée de nous prendre le nôtre - mais soyez convaincus que le plus beau pays du monde, c'est la France - et si jamais vous le voyez dans le malheur, ne vous en effrayez pas plus qu’il ne le faut : relisez son histoire - elle s'en tire toujours ».\nCes allusions voilées masquent mal le désarroi réel dans lequel il va piétiner, se tromper, s'enfermer et s'exposer bien inutilement. (...) Pourtant, Le Destin fabuleux de Désirée Clary est surtout un film de la déception et de la tristesse. Le cinéaste y invente moins qu'à son habitude. Certes, il use toujours du procédé du conteur et sa voix relie chaque fragment du récit avec son efficacité coutumière. Pour le reste, c'est souvent sans surprises : mouvements de caméra divers et précis, champs, contre-champs nombreux et répétitifs, montage et découpage justes et peu modernes, quelques idées baroques aux limites de la gratuité comme la fréquence des plans avec reflet dans un miroir et peu de théâtralisation. Guitry opte donc pour un classicisme qui n'a cependant rien d'académique. Peut-être veut-il ainsi prouver que le cinéma français peut battre son rival allemand sur le terrain des récits historiques...


Que faire si vous trouvez un service de signaux forex payant qui semble réellement fonctionner? Dans ce cas, il convient de bien faire le calcul. Si le coût de souscription est élevé, tout dépend du capital disponible. Si vous souhaitez trader en ligne avec de petites sommes (par exemple, 250 euros), il n’est pas pratique de payer 1000 euros par mois pour des signaux forex, même s’ils sont très fiables. En aucun cas, cela ne nuit à la disponibilité des opportunités. Franchement, sur le marché us, il y a tant d’opportunités, chaque jour, qu’on ne peut pas tout saisir. La bourse trader avec les moyennes mobiles est un immense champ de diamants. Il suffit de se baisser pour les ramasser (-pour ceux qui connaissent acres of diamonds).\nInvestir dans les actions via les unités de compte de l’assurance vie. Les entreprises, grandes ou petites, qui sortiront davantage endettées de la crise, devront accroître leurs fonds propres pour restaurer leur capacité d’investissement et assurer leur transition écologique. Le renforcement du capital investissement de proximité ou l’utilisation d’outils ad hoc, comme les actions de préférence, devraient convaincre les plus petites entreprises, tandis que les plus grandes pourraient utiliser un plus large éventail de titres hybrides pour répondre aux attentes de leurs actionnaires, mais aussi augmenter leurs émissions vertes ou d’impact investing. Choisissez des courtiers qui peuvent offrir une large sélection de systèmes de trader avec les moyennes mobiles paiement pour retirer des fonds.\nTrader avec les moyennes mobiles - Trading du bitcoin\nUne entreprise est composée d'êtres humains, et c'est pour cela qu'on ne pourra jamais les décrire tout à fait grâce aux chiffres. Ainsi, trader avec les moyennes mobiles du côté qualitatif, les deux principaux éléments à étudier sont les avantages concurrentiels de l'entreprise et ses dirigeants.\nIl suffit ensuite de choisir un courtier en bourse en vérifiant qu'trader avec les moyennes mobiles il soit bien régulé par l’ amf ou la fca, deux autorités de régulation européennes et sérieuses. C'est chez ce courtier que vous ouvrirez un compte de trading. Nous l’avons vu: il y a deux grandes tendances. Inversement, sur le marché des biens et services, la demande représente la quantité de biens et de services que les agents économiques sont prêts à acheter. On retrouve donc des ménages (consommation finale) mais aussi des entreprises (qui font des consommations intermédiaires ou des investissements) ou des administrations (dépenses de fonctionnement, investissements). L’offre et la demande sont des fonctions agrégées, c'est-à-dire qu’elles représentent l’addition des comportements de tous les agents économiques intervenant sur les marchés.


Dietonus : Avis, Où l'acheter au meilleur Prix, Composition & Ingrédients - Wasted Hours\nDécouvrez une façon rapide et efficace de dire adieu à l’excès de graisse, d’avoir un corps de rêve et de contrôler son poids par la suite : Des capsules pour la perte de poids sont maintenant disponibles. Faites confiance à l’expérience de plus de 300 000 clients dans le monde entier.\nAvantages de Dietonus :\n3 comprimés le matin, l’après-midi et en fin de soirée pour stimuler la combustion des graisses 24/7 ;\nUne combinaison unique d’innovations de laboratoire et d’extraits naturels ;\nEffet amincissant extrêmement rapide (3-7 kilos par semaine).\nUne alimentation saine et la pratique régulière d’exercices physiques ne règlent pas un problème très important : ils n’aident pas à perdre du poids rapidement. En suivant scrupuleusement un régime alimentaire et un programme de gymnastique rigoureux, vous pouvez perdre de 0,5 à 2 kilos par semaine et le processus peut durer des mois, voire des années. De plus, vous n’êtes pas à l’abri d’un rebond du poids.\nCessez d’utiliser les méthodes et techniques de l’âge de pierre – essayez un produit révolutionnaire pour une perte de poids rapide, mais sûre, sans aliments interdits, sans exercices épuisants et sans limites quotidiennes. Vous n’avez qu’une seule vie – profitez-en.\nLe diétonus est un produit complexe contenant 3 types de capsules. Chaque gélule contient une formule exclusive de substances puissantes qui brûlent les graisses et qui sont enrichies d’extraits 100% organiques. L’impact est totalement sûr : le produit a fait l’objet d’un test clinique multi-niveaux avec plus de 400 participants et aucun effet secondaire n’a été observé.\nPour en savoir plus, voici notre review (indépendante) :\nComment Dietonus fonctionne-t-il ?\nCe produit fait passer le métabolisme à son mode naturel : votre corps cesse d’accumuler les graisses et commence à les utiliser comme source d’énergie principale. Les capsules favorisent une expérience d’amaigrissement rapide sans restriction d’exercice ou d’alimentation.\nEnrichit l’organisme en antioxydants et soutient la performance du système immunitaire.\nCapsule blanche (matin) : accélère le métabolisme avant même le petit-déjeuner, stimule l’énergie et contrôle l’appétit pour le reste de la journée.\nCapsule rouge (après-midi) : favorise la dégradation des graisses, aide à utiliser les sucres et les graisses et bloque partiellement les calories consommées, soutient les niveaux d’énergie.\nVous vous demandez peut-être comment appliquer correctement Dietonus. Le meilleur moyen est d’obtenir des instructions étape par étape de la part des vendeurs légitimes, lorsque vous commandez le produit sur le site officiel.\nDe vraies critiques de médecins et des témoignages de patients sur les capsules Dietonus\n« C’est le premier produit que je suis prêt à recommander à mes patients et amis : Dietonus agit sur trois aspects et accomplit différentes tâches visant à perdre du poids tout au long de la journée. Il fournit un effet 24 heures sur 24 ; par conséquent, il peut considérablement accélérer le processus et montrer les premiers résultats en 3 jours. La plupart des produits amaigrissants ne sont pris qu’une ou deux fois par jour, ce qui signifie que le processus métabolique nocturne ralentit. Mais la capsule nocturne Dietonus surmonte ce problème. Qualité garantie, résultats rapides, sécurité totale et prix abordable sont les principaux avantages du produit. Dans ma clinique, ces capsules ont déjà été utilisées dans des centaines de plans de perte de poids pour les patients et nous estimons leur efficacité à 93%. Si vous voulez l’acheter, notez que ce produit n’est pas disponible en pharmacie, mais peut être commandé en toute sécurité auprès du vendeur officiel en ligne. »\nDr Alison Amber (American Healther Center)\n« En plus des jolis bébés, deux grossesses m’ont donné environ 25 kilos en trop. Le fait d’élever des enfants et d’accomplir les tâches quotidiennes ne me laisse pas le temps de faire de l’exercice ou de préparer des repas séparés. J’ai essayé Dietonus après avoir lu de nombreux commentaires et témoignages encourageants sur les forums. Je fais confiance à la science et trouve ses ingrédients soigneusement sélectionnés et puissants, en plus, elle a un très bon prix ! Le seul inconvénient est qu’on ne peut pas l’acheter en pharmacie, mais j’ai eu une expérience très agréable avec les vendeurs officiels de Dietonus en ligne. J’ai déjà perdu 11 kilos en 10 jours, et je veux continuer à m’adapter à ma robe préférée avant la grossesse ce mois-ci ! »\nCharline Mettot (femme au foyer, 37)\nComment bien prendre ce traitement ?\nAprès avoir reçu vos capsules Dietonus, lisez attentivement les instructions sur l’emballage. Ci-dessous nous plaçons les conseils du diététicien pour ceux qui vont commander le produit :\nComment appliquer les capsules correctement ?\nCapsule blanche (matin) – à prendre le matin environ 30 minutes avant le petit déjeuner ;\nCapsule rouge (après-midi) – à prendre 30 min avant le repas ;\nCapsule bleue (nuit) – à prendre avant d’aller au lit.\nAssurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée.\nSi vous prenez des capsules, prenez-en une 2 ou 3 fois par jour à jeun. La durée minimale du cours de combustion des graisses est de 2 semaines.\nComposition et ingrédients présents dans Dietonus\nChaque capsule dans le pack contient un ensemble unique de composants actifs, vous pouvez en savoir plus sur chacun d’entre eux sur Wikipedia.\nLa capsule blanche contient de la caféine, de la synéphrine, du curcuma organique, de l’extrait de ginseng, de l’extrait de guarana et fournit :\nUne action majeure qui brise les graisses pour une perte de poids impressionnante ;\nContrôle de l’appétit tout au long de la journée ;\nLa capsule rouge contient de la yohimbine, de la forskoline, de la L-théanine, de la L-carnitine, de l’extrait de poivre de Cayenne et fournit :\nBlocage de l’excès calorique ;\nUtiliser les graisses comme source d’énergie supplémentaire ;\nÉlimination de l’œdème et de la cellulite ;\nCapsule bleue contient des fruits de garcinia, extrait de laminaire, spiruline, extrait de baldrian, extrait de café vert et fournit :\nMétabolisme plus rapide pendant la nuit ;\nNettoyage corporel amélioré des toxines et des sels ;\nMeilleure immunité et meilleure performance du tube digestif.\nY’a t-il des contre-indications ou des effets secondaires à ce traitement ?\nLe produit n’a pas d’effets secondaires si vous n’avez pas d’allergies graves aux ingrédients du produit ou d’intolérance à la caféine. La seule chose qui peut être considérée comme un inconvénient du produit est la nécessité de suivre l’horaire et de prendre trois capsules comme spécifié dans l’instruction.\nLe produit n’a que 3 contre-indications :\nCombinaison avec d’autres brûleurs de graisse.\nArticle précédent Sliminazer : Des patchs minceur pour une perte de poids rapide !\nArticle suivant Saxenda : Fonctionnement, effets secondaires et comment bien l »utiliser


Neuf points jaunes | Making-of\nDes pompiers s'interposent entre partisans de l'indépendance pour la Catalogne et policiers espagnols, le 1er octobre 2017, lors d'un référendum interdit par Madrid. (AFP / Lluis Gene)\nMichaëla Cancela-Kieffer Vendredi 2 février 2018\nBarcelone (Espagne) -- L’angoisse m’étreignait. La peur d’un dérapage et du déclenchement de la violence. La Catalogne était à la Une après les violences policières ayant émaillé le référendum d’autodétermination interdit. Et demain, le 3 octobre, une manifestation monstre contre ces violences était prévue à Barcelone.\nJ’avais à peine dormi. Une nuit passée à me retourner dans le lit de l’appartement Airbnb immense et sans âme que je partageais avec cinq collègues de l’AFP à Barcelone. Et pourtant vingt-quatre heures plus tard, je pourrais me dire avoir assisté à une sorte de miracle.\nDes policiers espagnols essaient de disperser des citoyens venus participer au référendum sur l'indépendance de la Catalogne, interdit par Madrid, le 1er octobre 2017 à Barcelone. (AFP / Pau Barrena)\nMais en attendant, les images qui avaient fait le tour du monde me hantaient. Urnes en plastiques, balles en caoutchouc. Policiers en tenue de Madmax frappant des grand-mères. Manifestants en colère lançant des insultes face à un hôtel hébergeant d’autres agents espagnols envoyés en renfort.\nJe suis Française et Espagnole. Née en France mais élevée à Madrid. Petite fille de militaire de Galice et d’une résistante alsacienne.\nLa voûte de la basilique Sagrada Familia, de l'architecte catalan Antoni Gaudi, à Barcelone. Septembre 2016. (AFP / Josep Lago)\nA Madrid, j’ai grandi pendant la Movida, quand tout n’était que fête pour la liberté retrouvée après la mort du dictateur Franco, dans un contexte de développement à 200 km/heure.\nL’avant-garde, les JO de 1992, une source de fierté et de piques parfois amères entre Madrilènes et Barcelonais. Comme Espagnole, cette histoire de rupture me donne le vertige.\nComme Française je n’y comprends rien.\nComme journaliste à l’Agence France-Presse j’essaie d’éviter les pièges et manipulations en tous genres. Ils viennent des sources de tout bord et du terrain sentimental: famille, proches, amis...\nPeur d'un dérapage et du déclenchement de la violence\nCette nuit-là, donc, je n’arrivais pas à dormir. Que se passerait-il ? Comment organiser la couverture ? J’avais peur d’un dérapage et du déclenchement de la violence. La tension était devenue plus palpable. Des manifestations spontanées étaient rapportées dans différentes villes de la région …\nLe lendemain, je percevais encore cette tension depuis le bureau de l’AFP à Barcelone, au cinquième étage d’un immeuble tout proche des Ramblas, l’avenue très touristique ensanglantée par un attentat islamiste en août . J’entendais le brouhaha des manifestants allant et venant dans un certain désordre depuis le début de matinée. La ville semblait livrée à ces jeunes qui chantaient fraternellement par moments et lançaient des insultes à l’attention des hélicoptères de la police à d’autres.\nDes manifestants sont déjà massés devant le siège de la police à Barcelone, le 3 octobre 2017. (AFP / Lluis Gene)\nAu téléphone, le porte-parole du premier syndicat de police espagnol, alarmé, m’avait dit que l’Etat avait perdu le contrôle de la Catalogne.\nVers 18h00 nous nous sommes distribué des plans de la ville. Chacun avait une position assignée. Certains des membres de l’équipe d’une quinzaine de personnes, envoyés spéciaux arrivant d’ailleurs en Europe, découvraient Barcelone. Photographes et vidéastes ont pris des casques et gilets protecteurs. Les médias espagnols craignaient ouvertement depuis plusieurs jours une spirale de violence en lien avec une possible tentative de sécession.\nDans la rue, j’ai vu des scènes qui m’ont rassurée.\n3 octobre 2017 dans l'après-midi. Les manifestants convergent vers le siège de la police. (AFP / Lluis Gene)\nLes manifestants avaient l’air bien pacifiques. J’ai même observé un couple – elle, drapeau espagnol noué autour du cou, lui, drapé dans celui des indépendantistes – s’enlaçant. Ils étaient unis contre la violence tout simplement.\nMais ensuite j’ai reçu un appel de Daniel Bosque, notre correspondant sur place. Il faisait état d’une discussion en tête du défilé. Certains voulaient sortir du parcours autorisé et manifester devant le siège de la police nationale à Barcelone, accusée de « répression » par les indépendantistes. Une mauvaise idée disaient d’autres, qui craignaient une confrontation.\nJ’ai pressé le pas. Soudain, des centaines, puis des milliers de personnes ont bifurqué vers le siège de la police en empruntant la Via Laietana, une avenue menant au port de Barcelone.\n"Forces d'occupation dehors!"\nIls criaient comme un seul homme « forces d’occupation dehors !!! ». Des milliers de personnes s’entassaient. Se déplacer devenait compliqué. J’écrivais à Dani, « reste sur le côté ». Anna Cuenca, envoyée spéciale de Paris, ajoutait un peu plus tard : « s’il se passe quelque chose ce sera ici ».\nLe 1er octobre, jour du référendum interdit, devant le bureau de vote Ramon Llull à Barcelone. (AFP / Fabio Bucciarelli)\nJ’étais abonnée à des listes du réseau social Telegram qui annonçaient l’arrivée de « provocateurs », vers 21h00.\nMon obsession était de trouver une position en hauteur pour savoir dans ce magma de manifestants qui était qui, et en cas de troubles, qui avait commencé ? Qui avait frappé qui ?\nJ’ai pu me glisser dans l’immeuble juste en face du siège de la police. Et suis allée d’étage en étage. Au troisième, Maïte a ouvert. Retraitée et sympathisante du parti indépendantiste Esquerra republicana, elle m’a laissée entrer pour me permettre de faire mon travail correctement.\nPendant qu’elle me guidait dans un couloir qui m’a semblé infini, elle parlait à toute allure. « Je ne sais pas quand mon fils va arriver. Il devait rentrer d’un stage, j’espère qu’il va arriver vite », disait-elle en évoquant les messages d’alerte sur le danger de la manifestation.\nElle m’a fait entrer dans un petit salon où son mari tentait de se reposer, car comme moi, il n’avait pas pu dormir correctement la nuit précédente. La nuit tombait déjà sur Barcelone, et la pièce n’était éclairée que par l’éclat intermittent de la lumière de la télé.\nMaïte a ouvert grand les portes-fenêtres du balcon. La clameur des manifestants s’est engouffrée dans la pièce.\nFace à face, devant le siège de la police. Barcelone, 3 octobre 2017. (AFP / Lluis Gene)\nNous nous sommes penchées.\nIl y avait peut-être 15 ou 20.000 personnes !!\nSéparées de la police par des barrières et deux ou trois fourgons des Mossos, la police régionale, qui protégeaient le siège.\nIl devait être 20h20 et notre inquiétude grandissait.\nMaïte ouvrait grand les bras et disait « calme, calme » aux manifestants, qui ne voyaient manifestement pas les deux femmes les observant depuis le balcon de l’immeuble.\nJe regardais les policiers, une quinzaine, déployés devant leur siège. Encaissant les insultes sans bouger. « Fils de putes » scandaient les manifestants massés devant eux.\nJe pensais: « Et si les manifestants dérapent, lancent une bouteille de bière, des projectiles ? Ils se sentiront cernés et riposteront comme des animaux traqués ».\nSoudain, au loin, nous avons vu apparaître une dizaine de points jaunes, qui avançaient très lentement dans la foule compacte. Un phénomène très étrange s’est alors produit. Autour d’eux, des centaines puis des milliers de personnes ont commencé à bouger puis à rebrousser chemin. En quelques minutes, des milliers de personnes ont quitté la Via Laietana… En quelques minutes la moitié de l’avenue s’est vidée ! Comme une fourmilière qui se disperserait d’un coup.\nLes points jaunes continuaient à avancer. Comme des extraterrestres arrivés de nulle part. Et les gens partaient.\nMaïte et moi étions sidérées.\nLa vue depuis le balcon de Maite (D.R.)\nIls ont finalement atteint la tête de la manifestation, face aux policiers. J’ai vu que c’était bien des humains, vêtus de jaune avec un casque de la même couleur.\nMaïte les a reconnu. Ils portaient l’uniforme des associations de défense de la forêt (ADF), des groupements créés dans les années 1980 après un incendie très grave en Catalogne, qui se consacraient à la prévention des incendies : en nettoyant les bois, en luttant contre le feu. Leurs associations étaient respectées de tous.\nJuste avant 21h00, il ne restait plus que quelques grappes de manifestants. C’en était fini de la manifestation compacte et menaçante.\nMaïte et moi avons ressenti un immense soulagement. Nous nous sommes dit au revoir chaleureusement, comme deux femmes qui ont vécu un moment très intense ensemble.\nEt s'ils n'étaient pas intervenus?\nJ’étais encore habitée par l’image de ces hommes qui avaient défait une manifestation de plus de 15.000 personnes en quelques minutes et me suis jurée de chercher à en savoir plus. J’ai couvert bien des manifs… y compris les émeutes de Paris en 2005, mais je n’avais jamais vu un phénomène identique. D’habitude une manifestation « non contrôlée » ne se défait pas d’un coup. Elle traine en longueur jusqu’à l’exténuation des manifestants ou l’action des forces de l’ordre.\nJe me suis interrogée, que se serait-il passé si les hommes en jaune n’étaient pas intervenus ? Peut-être rien du tout. Je ne le saurais jamais.\nLes avis au bureau sont partagés. Je ne sais qu’une chose : cette journée du 3 octobre à Barcelone, avec près de 750.000 manifestants, s’est terminée dans le calme. Parfois une poignée d’hommes peut mener une foule au désastre, mais le contraire peut aussi arriver.\nLes "neuf points jaunes" après avoir évité l'affrontement entre policiers et manifestants, 3 octobre 2017, à Barcelone (D.R.)\nJ’ai fini par identifier le petit groupe.\nJ’ai écrit à Marc, leur « chef » qui a accepté de me raconter leur histoire si je préservais leur anonymat. Je n’oublierai jamais le 4X4 jaune qui est venu me chercher dans une gare non loin de la montagne de Montserrat. Il m’a emmenée dans un local associatif où j’ai pu passer plusieurs heures à interroger cinq des neuf « hommes en jaune », qui étaient intervenus le 3 octobre.\nJ’étais surprise de découvrir leur jeune âge : Francesc, musicien, 18 ans comme Joël, étudiant en maintenance informatique ; Paul, acteur de 20 ans ; Marc, ambulancier de 25 ans… Seul Enric, un pompier professionnel, avait plus de 30 ans. Ils s’étaient rendus à Barcelone ce 3 octobre pour dénoncer la violence, même si politiquement, ils étaient de tous bords, indépendantistes ou non.\nMarc, comme moi, s’était inquiété en voyant que « les plus radicaux étaient là ».\nDes pompiers font barrière entre des manifestants et la police, près d'un bureau de vote, le jour du référendum pour l'indépendance de la Catalogne, à San Julia de Ramis, dans la province de Gijon, le 1er octobre 2017. (AFP / Lluis Gene)\nUn groupe de « filles » de l’association séparatiste Omnium avait alors demandé de l’aide au groupe. Elles n’arrivaient pas à démobiliser les manifestants. Et ces jeunes hommes pompiers bénévoles qui participent parfois aussi à des recherches en montagne sont allés de groupe en groupe, dans la manifestation, armés d’un simple haut-parleur.\nLeurs mots étaient simples : “Il faut partir. Cette manifestation n’était-elle pas contre la violence ? ». « Partez ! »\n“Et pourquoi nous? », leur demandaient certains. « Ils n’ont qu’à partir eux ! »\nPaul, m’a assuré qu’il avait alors ressenti “plein d’émotions” mais “notre groupe ne faisait qu’un. C’est quelque chose qu’on a fait ensemble ».\n"Peur? Mais oui, tout le temps"\nJ’ai demandé à Enric s’il avait eu peur. « Peur ? Mais oui, tout le temps. Si les gens s’étaient jetés sur la police, nous on était au milieu”.\nFinalement la foule s’est dispersée. Le chef des Mossos (la police catalane) sur place est allé les voir et les a félicités. « Nous on se regardait et on se disait + nous avons fait du beau boulot aujourd’hui, comme quand on éteint un incendie+ », se souvient Enric en me montrant une photo où l’on voit les hommes en jaune s’enlacer comme dans une mêlée, pour fêter l’instant.\nJ’ai encore demandé à Enric : « que raconteras-t-u à tes enfants un jour Enric ? ».\nEnric le catalan, et moi la madrilène nous sommes alors regardés sans rien dire, les yeux embués.\n30 janvier 2018, la crise n'est pas terminée. A Barcelone, manifestation de partisans de l'indépendantiste Carles Puigdemont. Le président destitué de la Catalogne est installé en Belgique pour échapper aux poursuites de la justice espagnole. Les indépendantistes ont obtenu la majorité absolue des sièges au parlement catalan lors des élections régionales du 21 décembre. (Getty Images/AFP / David Ramos)


C’est chaud la Bretagne ! – ArnoVoyages – Blog de voyageurs\nArnO'Lilian\tArnO'Scalade et Montagne\t 5 avril 2021 15 octobre 2021 15 Minutes\nLa Bretagne est reconnue pour son temps humide, ses cultures d’ognons, ses pommiers à cidre… Mais certainement pas pour ses grandes voies et ses sites d’escalade. Et pourtant…\nC’est parti, nous voilà sans enfant, en Bretagne, avec le van prêt à nous accompagner. Après avoir pris quelques jours de plaisirs alpins à Chamonix pour Lilian (Il y a le soleil, les étoiles et la neige !) et une traversée de la France avec ArnO’ pour Sophie et les enfants (article par ici La Bretagne décousue), nous voici tous deux sur les routes bretonnes sans destination précise, mais avec l’envie de faire rimer vanlife avec escalade. Nous avons dans le coffre nos affaires et dans les tiroirs du van les topos du coin.\nUne belle collection d’ouvrages pour de beaux moments bretons\nA ceux qui nous diraient que les sites d’escalade ne courent pas les rues en Bretagne, qu’ils sont anecdotiques… Ils se trompent. Et cela fait bien longtemps que nous savons qu’il y a de magnifiques petits endroits à grimper.\nCarte interactive sur le site Escalade22\nCarte interactive sur le site KKrimpadenn\nLes liens sont dispo en fin d’article\nDu coup, fort de ce choix multiple, nous préparons notre chemin et décidons de nous arrêter sur le plus de sites possible. Voici un extrait de notre carte de voyage de l’été. Ayant passé un grand moment en famille, nous avons beaucoup visité au départ de notre point de chute breton, en plus de notre Van Tour entre adultes. C’est pour cela que quelques zig-zag apparaissent sur la carte.\nEtant du côté de Plestin Les Grèves, c’est tout naturellement que nous prenons la route du premier lieu de grimpe, la pointe de Primel. Nous voici en amoureux avant le coucher du soleil pour une séance varappe au-dessus de l’eau sur les secteurs Siesta Latina et Défonce Granitique pour des voies faciles mais très belles dans le 4 et le 5.\nPetite voie de chauffe. Nous avions fait à une autre époque le toit à droite\nSi c’est pas beau tout ça\nAllons au bord de l’eau\nElle est contente là haut !\nUne belle envolée au-dessus de l’eau\nIls sont heureux les concons…\nLe soir-même nous reprenons la route le long de la côte en direction de Brest et en passant la nuit au bord de la mer à côté de Kersauzon.\nNight Spot du jour. Un bien bel endroit au bord de l’eau et vraiment calme\nLe lendemain, direction les rochers de l’Imperator et de l’Impératrice à côté de Brest, en face, pour être plus précis. C’est le gros bloc de rocher que l’on voit sur la gauche en empruntant le pont de la N165 enjambant la rade en direction de Plougastel Daoulas. Nous en profitons rapidement pour faire un saut dans le village de Plougastel-Daoulas, histoire de trouver un Office du Tourisme pour acheter un topo escalade. C’est peine perdue, mais faisons tout de même le plein de fruits et de photos.\nLes anciens disent le rocher de l’Impératrice, d’autres parlerons du Rocher Noel. A vous de voir. Nous débuterons par des voies plutôt simples sur le secteur Initiation avec Vas’y voir niveau 4, Gruyères en 4+ et Babar en 5. C’est l’heure du repas. La pause de midi se fera sur le haut du rocher que nous gravirons en passant par l’arrière à pied sans difficulté.\nPuis passons un très agréable moment sur le secteur Feuilles Mortes.\nSans doute la plus jolie voie du secteur\nC’est vraiment notre coup de cœur sur ce secteur. Belle, de bonnes prises, une ligne esthétique, longue… Nous décalons les cordes et passons sur le secteur du bas, un secteur plus ancien avec des voies longues. Nous jetons notre dévolu sur J’y va Ty en deux longueurs.\nJ’y va t’y qui se dit « engagé » sur le topo en deux longueurs L1 niveau 4+ et L2 niveau 4 c’est effectivement engagé, et franchement moins agréable que les belles Feuilles Mortes.\nNous quittons le secteur pour prendre le frais au bord de la mer… non c’est une blague, on est certes en plein été mais il ne fait pas trop chaud en ce jour. Mais juste avant, nous allons faire un petit détour au cœur de Landerneau. Une visite rapide, mais qui vaut la peine.\nArno face à la vieille ville\nComme nous sommes sur le secteur de Plougastel-Daoulas, nous prenons un bout de route vers la grève de Kerdreïn. Un bien bel endroit sans personne autour de nous. Nous sommes fans, avec les lumières de Brest en face de nous. Nous y passerons la nuit.\nElle est toujours heureuse !\nUn beau coucher de soleil sur la rade de Brest\nLe port de Brest, le soir\nAprès avoir rencontré un couple de retraités qui passe une grande partie de son été en mobil-home dans un champ juste à côté… nous discutons du cadre splendide de leur villégiature. Ils nous avouent habiter à 40 km de là de l’autre côté de Brest et avoir trouvé dans ce lieu un espace de dépaysement total.\nNous reprenons la route, notre nouveau spot de grimpe sera la Mecque de la grimpe bretonne, la Pointe de Pen Hir sur la presqu’ile de Crozon. Nous avançons par Argol dans la presqu’ile, mais ne nous arrêtons pas sur ce site de grimpe et poursuivons vers Crozon et Camaret sur Mer. Une courte pause à Crozon pour trouver le topo du coin à l’office du tourisme. J’avais déjà un vieux topo, mais les nouvelles voies n’étaient pas dedans. A gauche après la sortie du village, nous voici à Pen Hir. Très rapidement, sac sur le dos, nous prenons la direction de la pointe, haut lieu de la grimpe bretonne.\nNous étions déjà venus faire une ou deux voies sur un secteur initiation il y a quelques années, mais n’avions jamais pris le temps de parcourir les différentes zones du site. En guise d’échauffement et de séance découverte, nous jetons notre dévolu sur le secteur du Men Hir à droite du parking. Descente en rappel pour rejoindre l’attaque des voies. Un joli coin avec des couennes d’une longueur au-dessus de la mer.\nLe fameux menhir\nDescente en rappel pour accéder à la voie\nNous prendrons beaucoup de plaisir sur Va prendre l’air en 5a et Préchauffage en 5a aussi. Je regretterai plus tard de ne pas avoir fait sur l’autre face du rocher La rampe en 5b. Mais ce n’est que partie remise.\nAttention, il faut bien emprunter la descente en rappel et le retour par le même chemin. Ne pas déambuler dans la lande au risque de déranger la flore et de piétiner la faune.\nAprès une remontée en deux courtes longueurs faciles niveau 3+ ou 4, nous remontons pour passer la nuit un peu plus loin dans les terres.\nQuelque part au milieu des champs\nC’est l’heure de la douche\nLe lendemain, c’est une belle journée qui s’annonce. Avec un beau programme. Nous attaquons par Funambule sur le secteur La Grotte. C’est une voie de plusieurs longueurs que nous atteignons en descendant dans un petit cirque. Attention : l’attaque est sujette aux marées. Bien vérifier avant de se lancer.\nUn très beau voyage au-dessus de la mer en 5 longueurs, L1-4+, L2-5, L3-4+, L4-4+ et L5-5, le tout particulièrement bien équipé. Pas de problème, les points sont là, même peut-être un peu trop présents. Un beau voyage, avec vue plongeante sur la mer. Le relais R2 est inconfortable à souhait, mais bien gazeux au-dessus des vagues. La voie équipée en 2017 s’offre même le luxe d’un petit mur raide sur la fin. Belle sortie en haut sur le plateau au milieu des touristes.\nBeau départ au bord de l’eau\nRelai peu commode les pieds presque dans le vide\nElle est encore contente !\nAprès une courte pause repas, nous lançons à nouveau nos cordes pour un rappel de presque 50m et un atterrissage sur une vire à peine plus haute que le niveau de la mer. Nous voici à l’attaque de Balade sur le Fil. Un joli parcours de 3 longueurs L1-5a, L2-5a et L3-4b. Ce n’est pas très dur, mais très joli, avec une petite arête qu’il faut chevaucher… Sur le fil qu’ils disaient.\nLe beau rappel et du coup la face a remonter\nElle est où ma chérie?\nC’est déjà l’heure de retourner au spot pour le dodo, nous décidons de nous poser au même endroit que la veille en passant par le cimetière de Camaret pour remplir nos réserves d’eau (j’ai en tête de vous faire prochainement un article sur l’eau en van mais aussi en Trek… un peu de patience). Bon OK, on en profite aussi pour visiter ce joli village de Camaret.\nLa rade de l’ancien port\nLe cimetière de bateaux et la Tour Vauban\nCimetière aux bateaux\nAncienne grue du port\nChâteau de galets sur le sillon\nPlein d’empilements de cailloux\nPetite ruelle de Camaret\nDéco sur la façade d’une boutique d’artiste\nPour ceux qui connaissent le Festival du bout du monde (oui à une époque ou nous avions encore ce genre de choses). Et bien notre dodo est presque à côté. Ne pas se fier aux indications P4N. Le parking est pas top pour une nuit.\nBase technique du festival.\nParking sur le lieu du festival\nLe lendemain, nous avons beaucoup hésité. Ayant rejoint Sophie en train, je n’avais pas pris tout mon équipement de grimpe. Il me manquait des coinceurs qui auraient été bien utiles pour s’essayer sur la Traversée des trois pointes. Une belle voie horizontale (ou presque, il y a trois ascensions à faire) en cotation 4+ mais qui est sur un secteur aventure, c’est-à-dire sans franchement d’équipement en place, il faut poser ses protections en avançant. Je n’ai pas pris avec moi les coinceurs et mon volume de sangles est limité. J’ai bien regardé les magasins de sport dans le coin, mais cela ne court pas les rues. Il y en a un pourtant qui propose un rayon escalade à Crozon, c’est Image In (lien ici). Il n’est pas très loin de l’office du tourisme. Il propose un vaste choix en rando et carte IGN Top 25. Il dispose aussi d’articles de grimpe, baudriers, dégaines… Mais n’avait à ce moment-là que des coinceurs câblés BD… Ce n’est pas grave, j’en ai pris un jeu, nous verrons bien. Attention, c’est vraiment le seul magasin du coin, il faut se rendre sur Quimper ou Brest sinon. Mais à Brest, ce ne sont que de grandes enseignes de sport, pas forcément fournies en ce genre de matériel. Nous changeons notre programme et relançons nos cordes de rappel sur le secteur de La grande paroi pour Sortie des Artistes.\nLe temps qu’elle arrive…\nTrès beau rappel de 50m tout pile\nAprès une très belle descente en fil d’araignée de 50m, nous voici à nouveau au bord de l’eau… avec une angoisse, sommes-nous descendus au bon endroit ? Les voies dures ne sont pas très loin… et avec ce genre de technique de descente, il faut remonter. Pas d’échappatoire possible que de gravir à nouveau la paroi pour atteindre le haut. En plus, il ne faut pas se tromper sur les heures de marée, L1 n’est pas accessible à marée haute. Je regarde à nouveau le topo, nous sommes bien. C’est parti pour Sortie des Artistes en 3 longueurs, L1-4c, L2-4c et L3-5a.\nJ’ai bien vu que tu prenais des photos au lieu d’assurer.\nHeureux, fort, fier, modeste… Beau gosse quoi!\nVache sur coinceur. Une technique qui fonctionne\nAnneaux de corde en haut du rocher\nVoilà ma chérie en haut\nElle en profite pour prendre des photos de moi…\nJuste une ou deux.\nDurant l’ascension de Sophie, un monsieur de passage s’est arrêté pour me demander l’autorisation de me prendre en photo. J’ai accepté, il n’était pas grimpeur et posait beaucoup de questions. Surprise 5 minutes plus tard quand il est revenu avec 2 véritables Polaroid de sortie de voie. Trop classe !\nLà encore, une belle envolée au-dessus de la mer. Nous arrivons en haut de la grande falaise au milieu des touristes et de quelques rares grimpeurs. Notre matériel sur le dos dénote avec les shorts et tongs des autres personnes. Nous prenons le temps de manger un bout au soleil, oui oui vous avez bien entendu : au soleil. Nous sommes à l’abri du vent sur le secteur Dalle à Paul. Nous grimpons aussi un peu avec, entre autres, cette magnifique Arête Sud en cotation 5b, avec un beau coup de cul à donner sur le départ et un parcours presque au-dessus du vide.\nVue d’ensemble de la Dalle à Paul\nAu fond là-bas les tas de poids, c’est la pointe\nAvec une copine pour mon repas de midi\nUn chouette endroit avec du soleil et pas de vent. Du bonheur cette Dalle à Paul. Mais il est déjà temps de partir. Le sommet de la Bretagne nous attend. Ce soir nous dormons dans les Monts d’Arrée à côté du Mont Saint-Michel de Brasparts.\nPas beaucoup de monde sur le parking CC de la chapelle\nDe la lande Bretonne\nPresque seuls au monde au cœur de la Bretagne\nEn contre bas de la Chapelle vers l’intérieur des terres le réservoir d’eau de Saint Michel avec un ancien barrage hydro\nLe sommet de la Bretagne depuis le parking\nAprès une chouette nuit sur les hauteurs, direction Quimper pour une visite, puis Pont Aven et Pontivy.\nPour les photos, voici dans l’ordre de passage des sites de visites, mais pas forcement dans le sens de la visite…\nVieille ruelle et vieille bâtisse\nSophie dans les ruelles de Quimper\nplace Claude Le Coz et la vieille cathédrale\nRue Sainte Catherine avec la Préfecture du Finistère à gauche et la cathédrale Saint Corentin au fond\nPonts enjambant L’Odet\nVieille bâtisse vers le moulin du Grand Poulguin\nRangement et nettoyage de bateau sur le port\nGauguin a séjourné à l’Hôtel Les Ajoncs d’or au cœur de la cité\nLa librairie Rendez-vous n’importe Où\nDéco au « plafond » de la Place du Martray\nCoin relax sur palettes\nPetite chapelle Saint Ivy\nPort fluvial sur le Blavet\nA la recherche d’un spot pour la nuit nous remontons en direction du lac de Guerledans. J’avais eu la bonne idée de commander en passant un plateau de fruits de mer dans une poissonnerie de Pont Aven avant de partir. Nous voici donc au bord du lac pour savourer ce petit plat.\nLac de Guerledans\nRepas du soir 59 étoiles\nLa suite de la soirée sera un peu plus cocasse, nous ne pouvons dormir à cet endroit et les night spot référencés sur les applications sont déjà pris d’assaut. Nous roulerons jusque tard pour finir sur l’herbe à Plouguenast-Langast, Le Vieux Bourg, un petit champ juste à côté d’une chapelle. L’endroit est indiqué, sur les applications, comme un point de chute possible pour une nuit. Nous n’avons pas été dérangés de la courte nuit que nous y avons passée. Le lendemain matin, petit tour de la chapelle.\nEt nous reprenons la route pour atterrir presque par hasard à Moncontour. Une petite bourgade médiévale pas très loin de Lamballe. Nous voulions prendre notre petit dej, nous avons passé la matinée à visiter les ruelles à pied. Nous avons suivi les marques au sol, la légende raconte que c’est Antoine le Ménestrel qui nous guide sur les pavés… de jeux de mots en jeux de mots, nous avons suivi Kevin le bassiste métaleux. Il ne faut pas chercher à comprendre je crois.\nRepos du guerrier, alors que je prends des photos… bon Ok j’étais au WC.\nC’est le fameux Menestrel qu’il faut suivre dans le village\nHeureux de cette découverte, nous prenons la direction d’Erquy pour découvrir un petit spot de grimpe dans un très beau cadre.\nAprès une courte pause à l’office du tourisme pour le topo et quelques explications, nous voici sur le lieudit Les Lacs Bleus. Un endroit qui fait penser au sud. Pas du tout le type de paysage auquel on s’attend en Bretagne.\nDepuis le sommet du secteur d’escalade\nDe l’autre côté de la baie, la Pointe de la Houssaye\nAmbiance sud de la France\nLe gros secteur d’escalade trop au soleil pour aujourd’hui\nLe secteur du fond à l’ombre mais bien chaud\nNous reprenons la route, en profitant du coin pour faire un saut de puce au Cap Frehel. Nous cherchons bien un parking gratuit le long de la route, mais les choses sont bien faites en Bretagne, pas de parking, il faut se garer sur l’espace dédié et payant. Ce n’est pas grave… Nous voulons aller au Cap.\nNous irons aussi en haut du phare pour l’occasion, là aussi c’est payant.\nMa chérie toujours heureuse\nA la pointe, c’est un vestige d’un premier phare et d’un lieu de surveillance\nEscalier pour monter au sommet.\nExposition de technologie ancienne\nUn copain de van qui passe par là\nIl est beau son kombi\nEn fait, non, il sont contents à DEUX !!\nLa vue est belle, l’endroit est apaisant. Nous nous sentons bien, mais il est déjà l’heure de prendre la route pour trouver un endroit pour le soir. Un nom nous saute aux yeux sur la carte, une promesse d’un cadre idyllique… Une sorte de chimère tropézienne. Allons à la Grève du Minieu sur la plage de Sables-d’Or-les-Pins. Je vous l’avais dit, que ça en jetait comme nom. Et il n’y a pas que le nom qui est classe, c’est tout l’endroit qui fait rêver. Très longue plage de sable blanc fin. Peu de monde. Un coucher de soleil digne d’un film.\nElle est encore contente !!\nAprès une courte baignade pour moi et un bon repas sur la plage, nous avons décidé de dormir là, sur le bord de la route en cul de sac. Nous ne sommes pas les seuls. Devant et derrière nous : des vans à la chaine. Pourtant le lieu est calme.\nLes deux vans devant nous appartiennent à une même famille. Ils sont 5 à dormir là ce soir. Ils sont du secteur et voulaient aussi profiter de la plage avec les petits. Nous discuterons un peu et puis place au dodo avec le bruit des vagues en fond sonore.\nLe lendemain, au réveil, nous échangeons quelques mots en faux anglais avec un petit couple de Tchèques venus faire le tour de France avec comme seule voiture et couchage une Audi A4.\nC’est déjà la fin de ce petit périple en amoureux sur les côtes bretonnes. Nous rejoindrons la famille pour une dernière nuit avant de revenir chez nous avec les enfants, en traversant la France (lien vers le périple de l’été en famille à venir).\nNous profitons du jardin de la maison de famille pour faire le point sur ArnO : rangement, ménage, une dernière douche sur l’herbe. Oui je sais : il y a des douches dans la maison, mais là, il fait beau, l’air est chaud, la douche solaire a bien fonctionné, profitons-en.\nVoici deux ou trois liens utiles pour compléter.\nSite topo en ligne Primel Attention, il y a des mises à jour sur ce document.\nSite topo en ligne Impératrice/Rocher Noël .\nSite topo en ligne Pen Hir avec les voies Sortie des Artistes, Sur le Fil et Funambule. Krimpadenn ou CampToCamp\nSite Escalade22 avec carte dans les Côtes d’Armor.\nSite d’escalade dans le Finistère avec Krimpaden .\nConcernant les topos, nous vous mettons en lien des sites qui proposent des extraits ou des parties de topo. Le mieux étant évidemment d’aller acheter le bouquin pour soutenir les clubs et équipeurs dans leurs démarches.\nLien vers l’office du tourisme de Moncontour et de Erquy https://www.capderquy-valandre.com/moncontour ou https://www.capderquy-valandre.com/erquy . Ils ont le topo d’escalade à Erquy.\nLien vers l’office du tourisme de Crozon ICI, ils ont le topo de Pen Hir en vente.\nLien vers l’office du tourisme de Plougasnou PAR LA ils ont le topo de la presqu’ile de Primel-Tregastel en vente.\nLien vers la page FB du magasin de sport Image In de Crozon Image’In\nLien vers l’application Park4Night pour trouver des night spot. https://park4night.com/\nNous espérons que ce récit vous aura plu, autant que nous avons apprécié le vivre et vous le raconter. N’hésitez pas à commenter et à liker cet article.\nPublié 5 avril 2021 15 octobre 2021\nPrevious Post On s’envoie en l’air !\nNext Post Jamais sans mon H2O\n2 commentaires sur “C’est chaud la Bretagne !”\nPing: A la pêche aux moules moules moules ! – ArnO'


La baie de goji, un puissant antioxydant\nBaie de goji : un puissant antioxydant!\nPetites baies rouges en provenance d'Asie, les baies de Goji poss�dent d'innombrables bienfaits pour la sant�. Elles se distinguent surtout par leur concentration en antioxydants, des substances naturelles reconnues pour lutter contre le vieillissement des cellules.\nLe test ORAC, qui signifie capacit� d'absorption des radicaux oxyg�n�s, d�montre que le pouvoir antioxydant des baies de goji est de loin le plus �lev� de tous les aliments. Aujourd'hui, les scientifiques ont pu expliquer ses bienfaits et ont mis en avant ses propri�t�s antioxydantes qui sont si puissantes que la baie de goji est surnomm�e la Cl� de la Jeunesse �ternelle.\nL'utilit� du test ORAC\nLe test a �t� imagin� aux Etats-Unis par le National Institute of Health, autrement dit l'institut national de la Sant�. L'indice ORAC, soit Oxygen Radical Absorbance Capacity, est n�cessaire pour mesurer avec exactitude la quantit� totale d'antioxydants d'un aliment. L'�chelle est �tablie uniquement pour des produits comestibles comparables en terme de quantit�. Le test ORAC sur les baies de goji a �t� effectu� au laboratoire Brunswick aux Etats-Unis.\nIl a permis d'affirmer que la baie de goji est la plus apte � lutter contre les m�faits des radicaux libres, avec pas moins de 30 000 unit�s ORAC, suivi par la grenade. Et pourtant, cette derni�re est largement derri�re la baie de goji puisqu'elle ne d�tient que 10 000 unit�s ORAC.\nMol�cules chimiques naturellement pr�sentes dans les v�g�taux, les antioxydants ralentissent l'oxydation des cellules du corps (1). En favorisant une alimentation riche en b�tacarot�ne, vitamine C, vitamine E, polyph�nols et lycop�ne, vous vous pr�servez efficacement contre les cancers, le diab�te et les maladies cardiovasculaires.\nLes fruits rouges, les carottes, les l�gumes verts � feuilles, les tomates, les c�r�ales compl�tes et les fruits en regorgent, avec la baie de goji qui fait figure de reine en la mati�re. Les �tudes scientifiques d�montrent toutes sans exception qu'elles r�duisent nettement la production de radicaux libres, limitant d�s lors le vieillissement des cellules.\nDes recherches internationales ont �t� entreprises au sein de l'Universit� d'Alabama et du Beth Israel Deaconess Medical Center (2). 32 561 femmes de 40 � 80 ans ont �t� interrog�es au sujet de leur alimentation afin de mesurer sur dix ann�es l'impact des antioxydants sur l'infarctus du myocarde.\nLes sujets qui consomment plus favorisent les aliments concentr�s en antioxydants voient le risque de subir une crise cardiaque r�duit de 20 %. Pour cela, elles ont ing�r� au minimum six fruits et l�gumes frais par jour.\nLe pouvoir des antioxydants de la baie de goji\nDe multiples recherches ont permis de d�montrer que la baie de goji est un compl�ment alimentaire d'une efficacit� redoutable pour se maintenir en forme (3). Extr�mement riche en vitamine C et en carot�no�des, ce petit fruit rouge vertueux est �galement fortement concentr� en zinc, oligo�l�ments, acides amin�s, om�ga 3, lut�ine, fibres, s�l�nium et polyph�nols.\nEn plus de diminuer le taux de cholest�rol et de r�guler la pression art�rielle, la baie de goji a le pouvoir de renforcer le c?ur, de prot�ger la vision, de pr�venir les cancers, d'am�liorer les d�fenses immunitaires. En cons�quence, l'organisme est pr�serv� des pathologies chroniques, augmentant ainsi l'esp�rance de vie.\nAfin de b�n�ficier des vertus uniques nutritionnelles des baies de goji, l'apport journalier recommand� en antioxydants oscille entre 3000 et 5000 unit�s ORAC. Sachant que 10 g de baies de Goji en apportent 3050, il est facile de prendre soin de sa sant� au quotidien.\nSurtout que leur d�licate saveur sucr�e est tr�s agr�able. Vous prendrez tr�s vite l'habitude d'en avaler deux cuill�res � caf� d�s le petit d�jeuner, simplement par pr�vention ! D�s que vous vous sentez manquer d'�nergie, n'h�sitez pas � consommer ce fruit naturel.\nUne cure de six mois vous procurera des effets remarquables, toujours dans le cadre d'une alimentation vari�e et �quilibr�e. Notez simplement que les personnes qui prennent un traitement anticoagulant devront demander l'avis de leur m�decin avant de manger des baies de goji.\n1- European Prospective Investigation into Cancer and nutrition : epic.iarc.fr ;\n2- American Journal of Medicine online September 23 2012 (2012) 125, 974-980 Total Antioxidant Capacity from Diet and Risk of Myocardial Infarction: A Prospective Cohort of Women


En fait il n'y a pas de SUPPORT VIP sur Stakes pendant les vacances !! - Les Casinos en Ligne - Forum SOS Casino\nEn fait il n'y a pas de SUPPORT VIP sur Stakes pendant les vacances !!\nlionne1962 Août 2, 2019, 3:02 #1\nLassée d’écrire depuis bientôt une semaine au support VIP et d’attendre tout en me faisant balader par le support chat qui m’assurait envoyer une relance, j’ai posé la question sur cette absence de réponse du support VIP, Damian a admis que VIP managers étaient absents.\nVoici donc l’échange que je viens d’avoir avec Damian. À présent que je suis au courant, il est clair que je j’écrirai plus. Des milliers d’euros déposés chaque mois et pas même un e-mail précisant que ce service est fermé pour l’été. Voilà les VIP laissés sans support.\nDamian: Bonjour, je suis Damian. Comment puis-je vous aider aujourdhui? 14:47\nMoi: Damian 14:47\nMoi: Cela fait bientôt une semaine que j’écris au support VIP qui ne répond même pas 14:47\nMoi: Gabriel et Barbara sont partis en vacances 14:48\nMoi: Mais ils ne se sont pas donné la peine de m’envoyer un message pour m’informer de la fermeture du support VIP pour tout l’été 14:48\nMoi: L’année dernière aussi ils ont fait ça! 14:49\nMoi: J’arrête de déposer 14:49\nMoi: J en suis à 2000 euros! 14:49\nMoi: Et pas une seule réponse 14:49\nDamian: D`accord, je suis désolé que les gestionnaires de vip ne vous aient pas informé 14:49\nMoi: C est un manque total de respect pour les joueurs VIP 14:50\nMoi: Et le support chat non plus ne m’a pas informé 14:50\nMoi: Ils me disent à chaque fois qu’ils vont relancer le support VIP pour gagner du temps où pour se débarrasser de moi 14:51\nMoi: C’est honteux. 14:51\nMoi: Merci Stakes. 14:52".\nJe trouve cela inadmissible. La fidélité est prise pour de la faiblesse.\nmogriff35 Août 2, 2019, 3:42 #2\nJe pense qu’un service “VIP” ne doit jamais être fermé. Je ne dis pas qu’ils ne doivent pas prendre de vacances, non, mais dans ce cas il faut les remplacer.\nGinie Août 2, 2019, 4:16 #3\nj’ai transmis le lien de ce post à l’intervenante mais je ne pense pas obtenir de réponse rapidement car elle m’a prévenue de son manque de disponibilité jusqu’à la semaine prochaine.\nDésolée, je comprends ta frustration et ta colère, @Lionne1962.\nzcomzorro Septembre 2, 2019, 3:07 #5\ndrazzik c’est du pure mensonge!!!\nj’ai eu le cas la semaine dernière jusqu’à que je rejoue mon retrait…\nils ne valident plus les retraits comme auparavant et ne répondent plus aux mails jusqu’à que tu rejoue ton gain ou après 36h voir plus!!!\nStakes a beaucoup changé …\nils nous prennent pour des pigeons résultat j’ai gelé mon compte!!\ntzar Septembre 2, 2019, 6:45 #7\nEspérant que mon message ne soit pas mal interprété MAIS voici un copier/coller :\n" Attention les joueurs de stakes casinos. Nous avons reçu plusieurs e mails ces trois jours par des joueurs qui n’ont pas été payé par ce casino, on dirait que le casino va fermer définitivement.\nStakes casino prévoit sûrement de fermer puisqu’il ne paie plus les gains. Nous vous conseillons de retirer vos fonds et de voir un autre casino, mieux vaut pour vous avant que vous vous retrouver avec un compte introuvable où vous avez de l’argent. Méfiance (!)…" Bsdc\n_maxou Septembre 2, 2019, 7:46 #9\nJe pense que ça concerne les gros retrait tsar ils ont tjs eu dés retard dans le paiement des gros retrait cette année quand ces de petit il valide tjs très vite\ntzar Septembre 2, 2019, 9:30 #10\nJe partage votre point de vue , mais je trouve en ce moment dès corrélations assez étrange sur ce e-casino . L avenir nous montrera…\n_maxou Septembre 3, 2019, 11:36 #11\nBonjour tzar ça fais un moment déjà que ce casino fait polémique … l avenir nous dira ce qui se passe réellement et pour beaucoup d autre plateforme aussi\nGinie Septembre 3, 2019, 11:47 #12\nPour connaître les dessous d’un autre dossier “brûlant” concernant un e-casino sérieux, je prends ce genre de messages avec beaucoup de détachement… Car la raison principale de cette cabale n’avait pas été dévoilée (forcément, l’annonce choc aurait perdu en crédibilité, tout comme ledit site).\nBref, vous faites ce que vous voulez, mais un conseil : restez prudent(e) avec ce genre de propos à “effet de manchette”, car ils sont souvent destinés à régler des comptes (j’excepte évidemment le cas des casinos en ligne véreux, mais ceux-là, vous les connaissez bien).\nEnfin, pour avoir contacté directement un des membres de leur équipe, je peux vous certifier que Stakes n’est pas près de fermer ses portes ni même de geler les comptes de ses joueurs.\nPour en revenir à @Drazzikk, l’intervenante a vérifié et sa demande de retrait a été placée dimanche à l’aube. La compta ne travaillant pas le dimanche, celui-ci n’a pas été traité avant lundi. Quant au support VIP (le sujet de ce post, exhumé, où le message a été déposé), il n’est accessible qu’aux joueurs VIP.\n@Zina, tu aurais pu encaisser tes gains mais tu as craqué et les as rejoués. On peut évidemment comprendre ta colère et ta frustration. Tu invoques un délai de traitement supérieur à la normale, ce qui t’a incité à annuler ton retrait. Mais il faut aussi préciser la raison pour laquelle ta demande n’a pas été traitée dans les délais habituels : le service financier t’avait demandé de fournir un document justificatif.\nBoreale Septembre 3, 2019, 12:31 #14\nEn ce qui me concerne j’ai pu poser un retrait, celui a été traité dans les délais et argent reçu sur compte en suivant et je n’ai pas eu non de plus de dysfonctionnement dans les jeux.\nJe pense qu’il faut tout de même être honnête dans les propos que l’on tient et comprendre que ne relayer qu’une partie de l’histoire fera illusion qu’un certain temps, car l’autre moitié fini toujours par être également portée à la connaissance des uns et des autres.\nAnnuler un retrait, cela relève de sa propre responsabilité. Cela m’arrive également et j’en suis rarement fière…\nPour le service Vip, ne pas oublier que l’on est pas le seul joueur vip …et que la période de congés apporte du boulot supplémentaire car il faut absorber la charge des absents et ce quelque soit le site.


DucoGrille NightVent - Nightcooling\nCalculez le passage maintenant\nLe DucoGrille NightVent est un volet de ventilation se substituant au vitrage (épaisseur de 24 à 48 mm), qui est protégé depuis l'extérieur par une esthétique grille de fenêtre (anti-effraction ou non). Grâce à son panneau intérieur isolé, parfaitement plat et esthétique, le système garantit une intégration aisée dans l'intérieur.\nLe DucoGrille NightVent présente une caractéristique nouvelle : il peut désormais être commandé à la fois manuellement ou de manière totalement automatique. En outre, le DucoGrille NightVent peut être couplé au système de gestion technique du bâtiment (GTB).\nLe DucoGrille NightVent est à l’épreuve du vandalisme (résistant au vandalisme) et peut, en option, être équipé d’une finition anti-effraction jusqu’à une classe RC2 (selon les normes EN 5096:2007 et EN 1627:2011).\nSurface visuelle libre 60 %\nSurface physique libre 34 %\nFacteur K - aspiration 24,51\nFacteur K - extraction 24,51\nPas de lame 37,5 mm\nLargeur de bride 30 mm\nWaterwerendheid (met insectenwering) v = 0 m-s: A\nv = 0,5 m-s: B\nv = 1 m-s: C\nv = 1,5 m-s: D\nv = 2 m-s: D\nv = 2,5 m-s: D\nInsectenwering (S= Standaard / O= Optioneel) Perforation P1\nMoustiquaire inox 2,3 x 2,3 mm\nBibliothèque de composants Revit constructions non résidentielles - 650MB (zip)\nCahier de charge DucoGrille NightVent (docx)\nCahier de charge DucoGrille NightVent Manuel (docx)\nBrochure grilles murales et de fenêtre (pdf)\nDépliant Rafraîchissement par ventilation (pdf)\nDepliant Solutions Anti-effraction de Duco (pdf)\nFT DucoGrille NightVent (pdf)\nFT DucoGrille NightVent Manuel (pdf)\nInstructions d'installation DucoGrille NightVent Manuel (pdf)\nPTI DucoGrille NightVent (pdf)\nDéclaration de garantie Duco Projects (pdf)\nDeclaration of performance DucoGrille (pdf)