Medtronic présente les résultats initiaux de l'essai clinique STOP AF portant sur la fa paroxystique\n22 mars 2010 09h21 HE\nL’étude d’innocuité et d’efficacité a permis d’évaluer le système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front® pour le traitement de la fibrillation auriculaire paroxystique\nBRAMPTON, ONTARIO--(Marketwire - 22 mars 2010) - Medtronic, Inc. (NYSE:MDT) a présenté les données de l'essai clinique STOP AF (Sustained Treatment of Paroxysmal Atrial Fibrillation) lors des séances du 59e Congrès scientifique annuel de l'American College of Cardiology qui s'est déroulé à Atlanta. Les données ont révélé la supériorité du système par rapport aux antiarythmisants, alors que 69,9 pour cent des patients souffrant de fibrillation auriculaire paroxystique (FAP) traités à l'aide du système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front® n'avaient subi aucune fibrillation auriculaire (FA) un an après la cryoablation, par rapport à 7,3 pour cent de ceux traités par médication. Tous les paramètres primaires d'innocuité et d'efficacité de l'essai ont été atteints. Le système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front® est déjà commercialisé en Europe et dans d'autres pays à l'extérieur du Canada et des États-Unis, où il est utilisé de façon expérimentale.\n«Nous avons eu la chance d'effectuer les premiers cas par cryoballonnet au Canada, et nous croyons que ce dispositif représentera un pas positif vers l'avant pour traiter les patients souffrant de fibrillation auriculaire», a déclaré le docteur Peter Guerra, chef du service d'électrophysiologie de l'Institut de Cardiologie de Montréal et expert clinique de l'essai STOP AF. Son collègue le docteur Marc Dubuc également Electrophysiologiste à l'Institut de cardiologie de Montréal et un des pionniers dans le développement de la cryoablation ajoute : «L'Institut de cardiologie de Montréal a été impliqué dans le développement de la cryoablation depuis le début et nous sommes fiers de notre participation dans cette étude.»\n«La technologie de lésion par le ballon Arctic Front dans le cadre de l'étude STOP-AF m'a permis de traiter 31 patients souffrant de fibrillation auriculaire de forme paroxystique, avec un taux de guérison supérieur à notre technique d'ablation actuelle. Le ballon permet un contact circonférentiel de la veine pulmonaire. En donnant une application de lésion par le froid (cryoablation) via le ballon, cette énergie est transmise de façon diffuse et circonférentielle. Souvent en 1 seule application, nous sommes capables d'éliminer la conduction électrique entre la veine pulmonaire et l'oreillette éliminant donc la nécessité de faire de multiples manipulations. Avec maintenant un recul de plus de 3 ans de mon premier patient traité, je peux affirmer que le ballon Arctic Front permet des lésions plus profondes avec très peu de récidives de fibrillation auriculaire à long terme. » ajoute le docteur Jean Champagne, Cardiologue, secteur électrophysiologie de l'Institut universitaire de cardiologie et pneumologie de Québec.\nAu sujet de l'essai STOP AF\nTel qu'il a été présenté lors du congrès de l'ACC.10 par le docteur Douglas Packer, professeur de médecine, Mayo Clinic de Rochester, au Minnesota, et principal expert clinique, l'essai clinique clé STOP AF a servi à évaluer l'innocuité et l'efficacité du système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front de Medtronic chez des patients souffrant de FA paroxystique comparativement à une pharmacothérapie. Les patients ont été assignés, au hasard, à une cryoablation ou à un traitement par antiarythmisants. Deux participants sur trois ont subi une ablation et un a été assigné au groupe de pharmacothérapie. Vingt-six centres américains et canadiens (l'Institut de cardiologie de Montréal, l'Institut universitaire de cardiologie et pneumologie de Québec et le London Health Sciences Centre) ont inscrit 245 patients (163 candidats à la cryoablation et 82 candidats aux antiarythmisants). Les résultats pour tous les participants ont été évalués dans le cadre d'un suivi de 12 mois. Ces résultats sont intégrés à la présentation APMM à la U.S. Food and Drug Administration (FDA) en vue de l'homologation du système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front de Medtronic.\nLe paramètre primaire d'efficacité était la réussite du traitement définie par les deux facteurs suivants : réussite de l'intervention chirurgicale et aucun échec du traitement chronique chez les patients assignés à la cryoablation. La réussite de l'intervention chirurgicale était définie comme l'isolation électrique confirmée de trois veines pulmonaires ou plus à la fin de la cryoablation initiale. Selon cette définition, l'intervention chirurgicale s'est révélée réussie chez 98,2 pour cent (160/163) des patients assignés à la cryoablation. L'échec du traitement chronique était défini comme la manifestation d'une FA détectable après une période d'éradication de 90 jours (période après le traitement au cours de laquelle une FA n'est pas prise en compte). L'échec du traitement chronique comprenait aussi l'incidence d'une intervention pour FA ou la prise d'un médicament contre la FA non inclus dans le protocole au cours de la période de suivi de 12 mois. Au bout de 12 mois, 69,9 pour cent des patients ayant subi une cryoablation satisfaisaient au critère de succès du traitement, comparativement à 7,3 pour cent des patients prenant des antiarythmisants.\nLes deux paramètres primaires d'évaluation de l'innocuité étaient les incidents lors de l'intervention de cryoablation (IIC) chez les sujets assignés à la cryoablation et les incidents de fibrillation auriculaire graves (IFAG) chez les deux groupes à l'étude. Les données indiquent que les critères des deux paramètres primaires sur le plan de l'innocuité ont été respectés. Le pourcentage de patients assignés à la cryoablation ayant fait l'objet d'un IIC ou plus s'est établi à 3,1 pour cent avec limite supérieure de fiabilité unilatérale à 95 pour cent de 6,3 pour cent, taux significativement moindre que la limite supérieure de fiabilité préétablie de 14,8 pour cent (p < 0,001). Aucun cas de décès ou de fistules auriculo-œsophagiennes (saignement entre l'œsophage et l'oreillette) associé n'a été signalé. En outre, 96,9 pour cent des patients assignés à la cryoablation n'ont subi aucun IFAG, par rapport à 91,5 pour cent de ceux assignés aux antiarythmisants (p < 0,0001, non-infériorité).\nL'essai a également permis de saisir des données d'innocuité pour plusieurs des complications généralement associées à toute intervention d'ablation chez 228 patients ayant subi des chirurgies de cryoablation, soit ceux assignés au hasard à la cryoablation (163) ainsi que ceux ayant permuté à la cryoablation (65) après l'échec de leur pharmacothérapie. La paralysie du nerf phrénique, une observation associée de fait avec cette technologie, a été remarquée à la suite de 11,2 pour cent de toutes les interventions de cryoablation (29/259) chez 228 patients. Au bout de 12 mois, 224 des 228 patients (98,2 percent) ayant subi une cryoablation n'éprouvaient plus aucun des effets liés à une lésion du nerf phrénique. En ce qui a trait aux autres observations concernant l'innocuité, sept patients (3,1 pour cent) ont manifesté une sténose de veine pulmonaire (VP); seulement deux d'entre eux ont dû être traités. Dans l'ensemble des essais cliniques, la définition d'une sténose de veine pulmonaire et les calculs utilisés varient considérablement. Dans le cadre de l'essai STOP AF, la sténose de VP était définie comme une réduction à moins de 25 pour cent de la superficie calculée de la section transversale de la veine pulmonaire par rapport à la superficie de cette section au départ. Une veine sténosée observée à quelque moment que ce soit pendant le suivi de l'essai était considérée sténosée aux fins de cette analyse.\nAu sujet du système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front de Medtronic\nLe système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front de Medtronic est conçu pour être utilisé conjointement avec la fluoroscopie. Il ne nécessite pas le recours à des systèmes de mappage électroanatomiques tridimensionnels complexes. Les technologies utilisées dans le cadre de l'essai STOP AF englobent :\nle cryocathéter Arctic Front, qui se gonfle et se remplit de réfrigérant pour pratiquer l'ablation du tissu là où les veines pulmonaires pénètrent dans l'oreillette gauche;\nla gaine orientable FlexCath®, qui aide à amener et positionner le cryocathéter dans l'oreillette gauche;\nle cathéter de cryoablation cardiaque Freezor® MAX, un cathéter à pointe unique servant à pratiquer des ablations supplémentaires, au besoin; et\nla cryoconsole, qui loge le réfrigérant et les éléments électriques et mécaniques qui alimentent les cathéters au cours d'une cryoablation.\nUne ablation par cathéter est une intervention minimalement effractive qui vise à arrêter le battement rapide des cavités supérieures du cœur en bloquant la conduction de la FA, notamment à l'endroit où les veines pulmonaires pénètrent dans l'oreillette gauche. Le système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front fait appel à la cryoablation, la technologie de congélation. Un réfrigérant est libéré dans le ballonnet du cathéter pour congeler et pratiquer l'ablation du tissu; la congélation aide à maintenir le contact du ballonnet avec le tissu. À ce jour, plus de 9 000 patients ont été traités à l'aide du cryocathéter Arctic Front à l'échelle mondiale.\nMise en garde : Le système de cathéter de cryoablation cardiaque Arctic Front de Medtronic est un instrument expérimental et n'est pas commercialisé au Canada ni aux États-Unis, à l'heure actuelle. Cet instrument est restreint exclusivement à un usage expérimental, conformément aux lois fédérales canadiennes et américaines.\nLa fibrillation auriculaire est un frémissement irrégulier ou un rythme rapide dans les cavités supérieures (oreillettes) du cœur. La FA paroxystique survient lorsque le rythme irrégulier s'amorce et s'arrête de lui-même. La moitié de tous les patients souffrant de FA confirmée ne répondent pas à la pharmacothérapie.¹ Les patients souffrant de FA non traitée sont cinq fois plus à risque de subir un accident vasculaire cérébral.² La fibrillation auriculaire provoque un pompage inefficace du cœur et peut entraîner d'autres arythmies, ainsi que la fatigue chronique, la respiration difficile et l'insuffisance cardiaque. La FA est l'arythmie cardiaque la plus répandue; elle affecte plus de 3 millions d'Américains et 7 millions de personnes à l'échelle mondiale.³\nMedtronic, Inc. (www.medtronic.com), dont le siège social se trouve à Minneapolis, est le chef de file mondial de la technologie médicale visant à soulager la douleur, rétablir la santé et prolonger la vie de millions de gens, à l'échelle planétaire.\nMedtronic du Canada fait la vente, la distribution et le service après-vente des produits Medtronic au Canada. Ces produits sont utilisés en médecine cardiovasculaire, diabète, chirurgie du rachis et neurochirurgie et en otorhinolaryngologie. Medtronic du Canada emploie plus de 420 Canadiens, son siège social est situé à Brampton en Ontario, elle occupe des bureaux régionaux à Vancouver et à Montréal et possède une usine de fabrication de cathéters d'ablation (AF) – Medtronic CryoCath – dans la région métropolitaine de Montréal.\nToutes les déclarations sur les résultats financiers anticipés sont assujetties à des risques et à des incertitudes, tels qu'ils sont énoncés dans les rapports périodiques de Medtronic déposés auprès de la Securities and Exchange Commission (Commission des valeurs mobilières des États-Unis). Les résultats réels pourraient différer sensiblement des résultats anticipés.


La Narbonnaise, surprenante Méditerranée : itinéraires touristiques et culturels\nEt si vous découvriez la Narbonnaise Surprenante Méditerranée avec des yeux d’artiste ? Si l'on vous proposait des possibilités de parcours vers des sites incontournables, mais aussi vers d’autres lieux plus secrets ?\nÀ travers ces parcours, c'est un tourisme différent que nous vous proposons, qui s’appuie sur des connaissances de passionnés. Suivez-nous à la découverte de parcours ancrés dans la nature et l’histoire du territoire.\nDes paysages variés, restés sauvages. Sur les traces d'un élément qui n’est jamais bien loin en Narbonnaise... l’eau. La mer bien sûr, mais aussi les lagunes, les canaux, les rivières...\nInspiration et vie d’ici\nLumière, authenticité, souffle du vent dans une terre gardée secrète.\nLe secret des pierres se dévoile à travers ces vestiges parfois millénaires.\nEntre mythe et histoire, carnet d’architecture dans le paysage.\nParcours canaux et rivières\nTantôt courbes, tantôt rectilignes, rivières et canaux gagnent la mer en traversant des paysages époustouflants...\nNarbo Martius, l'antique ville de Narbonne, était l'un des plus grands ports de commerce méditerranéens, située au carrefour de deux grandes routes romaines, la Via Domitia reliant l'Italie à l'Espagne, et la Via Aquitania partant de Narbonne vers Toulouse et Bordeaux.\nExplorez les parcours culturels\nLes maisons de parcours\nQuatre "maisons" vous accueillent à l'année, à la découverte de la Narbonnaise Surprenante Méditerranée.\nSur le Canal du Midi (Le Somail).\nHistoire des canaux de la Narbonnaise, classés au patrimoine mondial de l'Unesco.\nÀ Vinassan (massif de la Clape).\nComprendre la nature environnante avec le Parc naturel régional.\nMusée des potiers gallo-romains du Grand Narbonne (Sallèles-d'Aude).\nSite archéologique, musée, jardin, nombreuses animations.\nL’Aude en Liberté\nAu Palais des Vins (Narbonne).\nExposition interactive conçue par les Vignerons Indépendants.\nLes maisons de parcours : en savoir plus


Résistance à l'insuline dans l'acné vulgaire sévère | Tanger\nL’acné est une maladie cutanée répandue et complexe affectant les individus de tous âges, en particulier entre 15 et 17 ans. Dans les populations occidentales, 79 à 95% des adolescents sont touchés. L’acné est également observée à l’âge adulte.\nBien que l’hyperséborrhée, l’hyperkératinisation folliculaire, la colonisation de Propionibacterium acnes et l’inflammation soient responsables de la pathogenèse, le mécanisme de l’acné n’est pas connu clairement. La relation entre l’alimentation et l’acné a été incertaine ces dernières années. Les études ont été menées au fil des ans pour étayer cette hypothèse mais elles ont donné des résultats contradictoires. Par conséquent, dans cette étude, nous visons à étudier la relation entre l’acné vulgaire sévère et la résistance à l’insuline.\nLes preuves suggèrent que les régimes à charge glycémique élevée (HGL) peuvent déclencher l’acné en induisant une hyperinsulinémie. Les régimes à faible charge glycémique (LGL) peuvent jouer un double rôle dans la prévention de l’hyperinsulinémie en abaissant l’insuline postprandiale. Des rapports récents ont montré que des apports élevés en glucides raffinés à haut IG peuvent être une cause importante d’acné dans les pays occidentaux.\nD’autres rapports ont suggéré que la consommation de lait pourrait être une cause d’épidémies d’acné. Bien que le lait ait un faible indice glycémique, il pourrait aggraver l’acné en augmentant les niveaux d’insuline comme le facteur de croissance 1 (IGF-1). Cet effet a été observé avec la consommation de lait sans gras (mais pas la partie grasse du lait) en raison de la présence d’IGF dans la partie non grasse du lait et l’IGF a des effets sur la prolifération des kératinocytes et l’apoptose. Le lait contient également des hormones comédogènes telles que les œstrogènes, la progestérone, les précurseurs d’androgènes et les stéroïdes 5α-réductase. Un autre exemple clinique sur la relation entre l’acné et l’IGF est le syndrome de Laron (LS). Le syndrome de Laron est caractérisé par un déficit congénital en IGF-1. Dans son étude, Ben-Amitai et Laron ont observé que la carence en IGF-1 empêche l’apparition de l’acné. Ils ont suggéré que l’IGF-1 et les androgènes sont nécessaires au développement de l’acné.\nL’une des questions les plus courantes concernant l’alimentation et l’acné est « Le chocolat cause-t-il l’acné? »En ce qui concerne ce sujet, Anderson a effectué une étude en donnant aux patients des quantités croissantes de chocolat de jour en jour et a observé que l’acné s’est enflammée avec une consommation accrue de chocolat. Dans une autre étude australienne, le plasma a été examiné chez les participants après des régimes avec ou sans chocolat. En conséquence, une hyperinsulinémie postprandiale (28% des patients) a été observée chez les participants nourris au chocolat, en particulier chez les patients ayant consommé du lait au chocolat au lieu de lait nature. Les niveaux les plus élevés ont été observés avec la consommation de lait au chocolat (48% plus élevée que le lait nature) et de lait au chocolat noir par rapport au lait nature (13% plus élevé). D’autres études ont conclu que les acides aminés présents dans le chocolat (par exemple l’arginine, la leucine, la phénylalanine) sont assez insulinotropes. Le chocolat contient également de la caféine, de la théobromine, de la sérotonine, de la phényléthylamine, des triglycérides et des acides gras de type cannabinoïde qui induisent la sécrétion d’insuline et la résistance à l’insuline. La consommation de chocolat dans le cadre du régime alimentaire occidental typique peut avoir joué un rôle dans les résultats de notre étude actuelle.\nEn conséquence, l’alimentation peut provoquer de l’acné via le métabolisme de l’insuline. Les androgènes, les œstrogènes, la progestérone, l’hormone de croissance, l’insuline, l’IGF-1, l’hormone libérant la corticotropine, l’hormone adrénocorticotrope, les mélanocortines et les glucocorticoïdes sont liés à l’acné.\nCertaines maladies chroniques soutiennent la relation entre l’acné et le métabolisme de l’insuline. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l’un d’entre eux, où l’obésité, l’hyperinsulinémie, la résistance à l’insuline et l’hyperandrogénie sont couramment observées. L’acné est également fréquente chez les patients atteints de SOPK, tout comme les niveaux élevés d’IGF-1 et d’androgènes. L’insuline et l’IGF induisent la production d’androgènes tout en inhibant simultanément la synthèse hépatique de la globuline liant les hormones sexuelles (SHBG), donc la biodisponibilité des androgènes augmente. On pense que les effets comédogènes de l’IGF-1 et les niveaux élevés d’androgènes sont responsables de l’acné observée dans le SOPK. L’hyperinsulinémie augmente les taux sériques d’IGF-1 et réduit les taux sériques de protéine de liaison au facteur de croissance analogue à l’insuline 3 (IGFBP3). Ces deux facteurs influencent directement la prolifération et l’apoptose des kératinocytes. Le facteur de croissance analogue à l’insuline peut également stimuler certains facteurs comédogènes tels que les androgènes, l’hormone de croissance et les glucocorticoïdes.\nDes traitements tels que l’acarbose et la metformine réduisent la sécrétion d’insuline et/ou augmentent la sensibilité à l’insuline. Il a été démontré que ces médicaments réduisent les taux sériques d’androgènes et de gonadotrophines, et améliorent l’acné et l’hirsutisme, le cycle menstruel, l’ovulation et la fertilité dans le SOPK. La production de sébum commence à la puberté. L’acné apparaît d’abord lorsque les concentrations plasmatiques d’insuline, d’indice de masse corporelle (IMC), de GH et d’IGF-1 augmentent. L’incidence de l’acné correspond plus étroitement aux niveaux d’insuline et d’IGF-1 que les androgènes plasmatiques.\nLa résistance à l’insuline peut survenir au cours de diverses conditions cliniques telles que des conditions physiologiques (par exemple puberté, grossesse, vieillesse, inactivité physique), comme effet secondaire de certains médicaments (par exemple corticostéroïdes, certains contraceptifs oraux, diurétiques) ou comme symptôme de certaines maladies (par exemple diabète de type 2, maladie cardiovasculaire, hypertension essentielle, SOPK, stéatose hépatique non alcoolique, certains cancers, syndrome d’apnée du sommeil). Étant donné que l’âge moyen des patients inscrits dans la présente étude était de dix-neuf ans, il est peu probable que ces conditions cliniques chroniques soient à l’origine de leur résistance à l’insuline. Il est plus probable que leurs habitudes alimentaires aient causé leur résistance à l’insuline; cependant, les habitudes alimentaires n’ont été étudiées que verbalement. Dans une étude précédente, la corrélation entre le régime alimentaire occidental typique et l’acné a été étudiée. Trois sociétés non occidentales ont été évaluées (la Papouasie-Nouvelle-Guinée, les Indiens Ache du Paraguay et les Indigènes de l’île de Kitava). L’acné n’a pas été observée chez ces populations et leur régime alimentaire a été cité comme explication probable. Leur régime alimentaire comprend des aliments à indice glycémique inférieur par rapport aux régimes occidentaux. Selon ces résultats, les chercheurs ont suggéré que l’apport en glucides, en particulier associé à un indice glycémique élevé, pourrait induire une sécrétion excessive d’insuline. En conséquence, l’insuline affecterait la kératinisation folliculaire et la sécrétion sébacée. Les résultats d’une étude récente de Kaymak et al. suggérer que l’indice glycémique d’un régime et les niveaux d’insuline postprandiaux ne jouent pas de rôle dans la pathogenèse de l’acné, mais cette étude est la seule à contredire d’autres études. Les habitudes alimentaires de la population turque moderne ressemblent à celles de l’Occident. Cette ressemblance est plus élevée chez les étudiants en raison de leur consommation relativement élevée de restauration rapide. Dans notre étude, les taux sériques d’insuline et les valeurs de l’indice HOMA-IR chez les patients atteints d’acné sévère étaient plus élevés que ceux du groupe témoin. Une des raisons de ce résultat peut être la consommation de régimes à indice glycémique élevé, et notre étude est à l’appui de la majorité des études qui ont trouvé un lien positif entre le régime alimentaire et l’insuline, et l’acné.\nDans notre étude, il n’y avait aucune différence entre deux groupes en termes d’IMC. Cependant, Del Prete et al. récemment fourni des preuves que les jeunes hommes italiens atteints d’acné avaient un IMC élevé et présentaient une résistance à l’insuline. L’acné est également un indicateur important de la signalisation mTORC1 exagérée sur le plan systémique qui provoque une déviation métabolique sur la voie de maladies graves de civilisation causées par mTORC1, en particulier l’obésité, l’hypertension artérielle, la résistance à l’insuline, le diabète sucré de type 2, le cancer et la maladie d’Alzheimer. Il est donc suggéré que nous ne devrions pas seulement nous concentrer sur le traitement de la pathologie de la peau de l’acné, mais que nous devrions apprécier les grandes chances d’intervention diététique.\nDans notre étude, nous avons utilisé l’indice HOMA-IR pour évaluer la résistance à l’insuline. L’indice HOMA-IR est une formule acceptée pour mesurer la résistance à l’insuline depuis sa publication originale par Matthews et al. en 1985. Il existe de nombreuses méthodes pour décrire la sensibilité à l’insuline. Parmi d’autres modèles, les méthodes de référence sont la pince euglycémique et le modèle minimal modifié, mais elles ne sont utilisées pour la recherche que parce qu’elles sont trop invasives pour les études épidémiologiques générales. En fait, il n’y a pas besoin d’accès intraveineux, le test de tolérance au glucose par voie orale (OGTT) est approprié pour l’évaluation de grandes populations. Bien qu’il soit plus difficile de mesurer les taux de glucose et d’insuline à jeun, les OGTT présentent un risque minimal pour les sujets individuels. Cependant, l’utilisation de l’OGTT dans les grandes populations est limitée. Par conséquent, des méthodes telles que le taux d’insuline à jeun, le rapport glucose / insuline à jeun (FGIR), l’évaluation du modèle d’homéostasie de la résistance à l’insuline (HOMA-IR) et l’indice de contrôle quantitatif de la sensibilité à l’insuline (QUICKI) sont suggérées pour être utilisées dans les études de population. L’HOMA-IR est un paramètre fréquemment utilisé en recherche clinique.\nBien que cette méthode validée soit utilisée dans de nombreux pays pour évaluer la résistance à l’insuline, les seuils varient d’un pays à l’autre. Récemment, la valeur de coupure de l’HOMA-IR a été déterminée à 2,7 dans une étude brésilienne, ce qui est la même valeur acceptée selon les Guides du syndrome métabolique turc. Dans notre étude, nous avons choisi d’évaluer la résistance à l’insuline selon les Guides du Syndrome métabolique turc, de sorte que nos patients ont été diagnostiqués comme une résistance à l’insuline selon la valeur de coupure de 2,7. Dans notre étude, nous avons observé une corrélation positive entre la résistance à l’insuline et l’acné vulgaire sévère car il existait une différence très significative entre le groupe patient et le groupe témoin en termes de valeurs d’HOMA (p < 0,001, 2,87 ± 2,56 vs 1,63 ± 0,65).\nPrevious PostPrev Post 9 Emplois Informatiques les plus Rapides à Atterrir pour Améliorer ou Lancer Votre carrière Dès maintenant\nNext PostNext Post 4 Points sur Vos Pieds pour les Maux de Tête et les Migraines: Points d’Acupression et de Réflexologie pour un Soulagement rapide et Naturel de la Douleur


Votre recherche "Sujet: Randonnée pédestre" — BNFA, Bibliothèque Numérique Francophone Accessible\nVotre recherche “Sujet: Randonnée pédestre” 26 résultats\n1. Africa trek : 14000 kilomètres dans les pas de l'Homme / Alexandre et Sonia Poussin\n2. Africa trek , II , Du Kilimandjaro au lac de Tibériade / Sonia et Alexandre Poussin\n3. Africa trek : 14 000 kilomètres dans les pas de l'Homme / Alexandre et Sonia Poussin\n4. L'art de la marche / Olivier Bleys\n5. Au détour du Caucase : conversation avec un cheval : récit / Clara Arnaud\n6. Déserts d'altitude : du Chili au Machu Picchu : 8 mois à pied sur la cordillère des Andes / Sarah Marquis ; illustrations de Janis Lachat\nPour Sarah Marquis, sa longue marche sur le dos de la cordillère des Andes, du Chili au Pérou, est faite de rires, de magie, de lumière indescriptible, mais aussi de luttes contre la faim, le mal d'altitude. Le condor sera son guide, le vent son ennemi, et le silence l'enveloppera dans les nuits étoilées du désert d'Atacama. Sur les sentiers capricieux, avec son sac de 30 kilos sur le dos, chaque...(Lire la suite)\nTéléchargement du livre au format PDF pour « Déserts d'altitude »\n7. Écrivains randonneurs / [Jean-Jacques Rousseau, Honoré de Balzac, Victor Hugo, et al.] ; textes choisis et présentés par Antoine de Baecque\n8. Entre deux mers, voyage au bout de soi / Axel Kahn\n9. Instincts : 3 mois seule à pied, en survie dans l'Ouest sauvage australien / Sarah Marquis\nL'aventurière s'est lancé un défi, traverser à pied une partie de l'Australie d'est en ouest sur les terres sauvages des Kimberley, sans vivres ni ressources. Elle raconte cette expédition entreprise en juin 2015.\n10. Instincts : 3 mois seule à pied, en survie dans l'Ouest sauvage australien / Sarah Marquis\nSarah Marquis s'est lancée dans un face-à-face avec la nature, sans réserves de nourriture ni traces d'humains à l'horizon. Juste des rivières infestées de crocodiles, des serpents, une végétation inextricable, la solitude, la faim, et surtout la soif. Elle a survécu grâce aux techniques ancestrales des aborigènes. Elle nous livre ici le récit d'une aventure inoubliable dans des décors à couper l...(Lire la suite)\nTéléchargement du livre au format PDF pour « Instincts »\n11. Le journal d'Hadrien et Camomille / Hadrien Rabouin ; avec la collaboration d'Yves Boiteau\nPartir. Pour "trouver son chemin". Cheminer pour "se retrouver". Pour donner du corps au voyage et du rythme à la méditation. Son bac décroché, vingt euros et un sac de riz en poche, c'est le rêve qu'a accompli Hadrien Rabouin, dix-sept ans, durant quatre mois et mille trois cents kilomètres sur les routes de France, en compagnie de Camomille, une vache choisie au sein du troupeau de ses parents....(Lire la suite)\n12. Longue marche : à pied de la Méditerranée jusqu'en Chine par la route de la soie / Bernard Ollivier\n13. Longue marche , Suite et fin / Bernard Ollivier, Bénédicte Flatet ; [avec la collaboration de] Bénédicte Flatet\n14. La marche dans le ciel : 5000 kilomètres à pied à travers l'Himalaya / Alexandre Poussin, Sylvain Tesson\n15. Marcher, une philosophie / Frédéric Gros\n16. Pensées en chemin : ma France, des Ardennes au Pays basque / Axel Kahn\nDe mai à août 2013, Axel Kahn a parcouru seul plus de deux mille kilomètres à pied, de la frontière belge dans les Ardennes à la frontière espagnole sur la côte atlantique, au Pays basque. Son itinéraire buissonnier l'a conduit de la vallée de la Meuse à Saint-Jean-de-Luz, en passant par Vézelay, le Morvan, la Haute-Loire, les Causses et le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle pendant sept cent...(Lire la suite)\n17. Pensées en chemin : ma France, des Ardennes au Pays basque / Axel Kahn\n18. Promenons-nous dans les bois / Bill Bryson ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Karine Chaunac\n19. Sauvage par nature : 3 ans de marche extrême en solitaire de Sibérie en Australie / Sarah Marquis\nDe 2010 à 2013, l'aventurière suisse a parcouru plus de 20.000 kilomètres, avec pour seul bagage un sac à dos de 30 kilos. Elle raconte son voyage à pied, le défi quotidien et la rigueur du climat mais également la beauté des paysages et le cheminement intérieur qui lui a permis de développer sa philosophie du mouvement


Epic Games achète Psyonix, le studio de Rocket League - Cosmo-Games\nEpic Games achète Psyonix, le studio de Rocket League\n2 mai 2019 by Alban Laisser un commentaire\nLe studio Epic Games, créateur de Fortnite, a annoncé avoir racheté le studio de développement de jeux indépendant Psyonix, Rocket League. Le jeu de football avec des voitures très populaire. À la suite de cet accord, Psyonix a annoncé qu’il disposerait ainsi de plus de ressources pour soutenir l’e-sport de Rocket League. D’ici à fin 2019, le jeu sera présent sur l’Epic Store.\nRocket League ne sera pas forcément retiré de Steam\nAlors que la nouvelle a été largement relayée sur le net, de nombreux articles ont affirmé que Rocket League serait retiré de Steam. Cependant, Epic Games n’a pour l’instant pas pris de décision ferme sur le retrait ou non du magasin Steam. L’aspect compétitif, l’eSport et le cross-plateforme sont des éléments essentiels aux succès de ce titre. Il n’est pas forcément cohérent de retirer le jeu d’une plateforme très populaire.\nMême si Epic Games est un concurrent direct de Steam, la stratégie du studio est aussi de développer son image de marque au-delà de Fortnite. Un titre comme Rocket League renforce la présence du studio dans le monde de l’eSport, du jeu compétitif.\nEpic Games et Psyonix, une longue histoire\n« Nous travaillons en étroite collaboration avec Epic depuis les débuts d’Unreal Tournament. … la combinaison de forces a donc du sens », a déclaré Dave Hagewood, fondateur et directeur du studio de Psyonix. « Le potentiel de ce que nous pouvons apprendre les uns des autres et aussi accomplir ensemble, fait que nous avons hâte de découvrir le futur ensemble. ». La relation Epic Games et Psyonix remonte à la fondation même de Psyonix en 2001 à Raleigh, en Caroline du Nord, à 12 km du siège d’Epic. Au fil des ans, Epic a collaboré avec Psyonix pour améliorer son moteur de jeux Unreal Engine.\n« Psyonix a toujours fait partie de la famille Epic. Et nous sommes heureux de le rendre officiel », a déclaré le directeur général d’Epic, Tim Sweeney. « Nous avons un grand respect pour la façon dont Psyonix a construit une excellente équipe et une communauté incroyable autour de Rocket League.» Epic a annoncé la clôture de la transaction fin mai ou début juin, en attendant l’approbation réglementaire.\nQue peut apporter Epic Games à Rocket League ?\nActuellement Psyonix emploie plus de 130 personnes. La société a déménagé à San Diego. En 2015, le studio a lancé Rocket League, une évolution de son jeu de combat Supersonic Acrobatic Rocket Powered Cars de 2008.\nEn fait, le jeu compte maintenant plus de 57 millions de joueurs inscrits et s’est vendu à des millions d’exemplaires. C’est également devenu un titre eSport très populaire. La série de championnats Rocket League est financée par l’achat de produits cosmétiques dans le jeu et par des contrats avec NBC Sports Group et Turner Sports.\nEpic Games : Tous les jeux et l’univers, Il n’y a pas que Fortnite chez Epic !\nRocket League : le Cross-plateforme activé sur PS4


Accueil > Lunettes de soleil > Le Specs > GLO GETTER (LSP2102328)\nGLO GETTER/LSP2102328 Lunettes de soleil\nLe GLO GETTER est une déclaration de mode. Il ne faut pas nécessairement que le soleil brille parce que ces lunettes de soleil vous donne une sensation que la nuit sera blanche. Avec la nouvelle marque Le Specs tu peux montrer que tu es pionnière. Pour la saison courant la marque se distingue avec sa collection pour 2021. Vous préférez une autre couleur pour votre tenue Venez-voir les autres styles de GLO GETTER dans l’assortiment de la marque Le Specs de 2020 et 2021.\nLes lignes expressives sont synonymes pour l'approche classique du modèle. Les lunettes sont un must-have pour les dames. Dans la monture intégrale les verres sont complètement intégrés dans la monture. Pour les gens qui portent des lunettes de conviction il n’y a pas quelque chose d'autre. Les modèles rectangles sont particulièrement bien pour les visages ronds et ovales. La forme rectangulaire synonyme aussi un image des hauts et bas. La forme quadratique est particulièrement pour les traits du visage plus doux. Les verres carrés donnent un visage rond mieux contour. Les bords extérieurs droites donnent aussi l'impression que le visage est prolongé. Les lunettes en plastique combinent la durabilité avec un grand confort de portage. Le GLO GETTER est très agréable sur le nez et les oreilles. Bien sûr, ces lunettes de marques offrent une protection UV400 optimale pour vos yeux.\nLe modèle est déjà commandé et prochainement en stock. Si vous commandez maintenant, vous vous garantir le prix favorable. Nous enverrons vos nouvelles lunettes de la marque Le Specs à vous le journée elles arrivent à notre maison. Dans notre boutique en ligne nous avons des prix toujours favorable. Pour ce prix favorable vous obtenez le GLO GETTER même pas en sale.


Après le landau de poupée pas cher à 14.99€, voici ce coup-ci un siège auto Priori SPS Plus Björn 2013 vendu au même prix également sur la boutique en ligne myToys, au lieu de 199.99€, soit 93% d’économies. Attention à ce prix-là c’est peut-être certainement une erreur de prix ??? Si vous voulez tenter tout de même le coup, il suffit de suivre le lien présent en bas de cet article.\nUn siège auto Priori SPS Plus Björn année 2013 pas cher à 14.99€\nVendu normalement au prix de 199.99€ sur la célèbre boutique en ligne de jouets myToys, ce siège auto est actuellement proposé pour un tout petit prix de 14.99€, soit 93% d’économies.\nC’est peut-être une erreur de prix mais comme vous le voyez plus haut il est bien proposé pour cette somme-là actuellement. Si ça vous intéresse et que vous voulez tenter tout de même le coup, faites assez vite en suivant le lien ci-dessous.\nIl est conçu pour les enfants de 9 mois à 3 ans ½ environ (9 à 18 kg).\nIl est de couleur argentée et est conforme aux normes de sécurité ECE R 44-04.\nIl se dimensionne de cette façon (L x l x h) : 52 x 47 x 69 cm pour un poids de 9,2 kilogrammes.\nSes dimensions de surface d’assise (L x l) : 30 x 30 cm.\nSon dossier est d’une hauteur de 58cm et il est réglable en 4 positions.\nIl est doté d’une fixation dans le siège : harnais à 5 points.\nIl est pourvu d’un système d’attache pour la voiture (banquette arrière ou sur le siège passager) : harnais à 3 points.\nIl est accompagné des accessoires suivants : protège-sangles, protège-boucle.\nSa housse : 85% en polyester et 15% de coton.\nSon garnissage : polyester à 100%.\nSon rembourrage protège-sangles : 82% en polyuréthane, 18% en polyester.\nLa housse est lavable à la main à 30°C.\nCliquez ici accéder à ce siège auto à 14.99€ sur myToys\nBon plan précédentParents octobre 2013 Nivea Baby : gel douche et 5 stickers de bain offertsBon plan suivantPromo transat Fisher Price de la jungle : 36.74€\npapin 9 octobre 2013 - 11 h 49 min\nil n’est plus dispo !! dommage\nribault 9 octobre 2013 - 11 h 54 min\nIl est encore dispo a ce prix sur le site my toy , il suffit de taper siege priori dans la barre de recherche ! j’ai testé on verra bien =)\nhalima 9 octobre 2013 - 12 h 20 min\npour moi commande confirmée € 20,89 frais de port compris ;)\ndatura 9 octobre 2013 - 12 h 32 min\nnon rien ne fonctionne ici ni en mettant les autres coloris ni en tapant dans la barre de recherche\nsandrine 9 octobre 2013 - 16 h 33 min\nma commande à était annulé je propose de nous concerter < pour publicité mensongère).\nMalika 9 octobre 2013 - 17 h 52 min\nCommande annulée, même pas de mail reçu je l’ai vu dans le suivi de commande.\nJe suis d’accord avec toi Sandrine !!\nribault 9 octobre 2013 - 20 h 04 min\npareil commande annulé j’ai demandé un geste commercial\nJennifer 10 octobre 2013 - 16 h 50 min\nVous êtes quand même gonflés… On voit bien ceux qui ne travaillent pas dans le e-commerce :/\nC’est mon boulot et croyez-moi, un bug comme ça, ça peut arriver et mettre dans la merde si ça s’étend à des centaines de commandes! Et quand on a des centaines de références, ça se voit pas de suite.\nProfitez d’une erreur de prix, ma foi c’est humain je ferais pareil, c’est le jeu et surtout légal! Mais de là à demander un geste commercial ou une réclamation, je suis stupéfaite Oo\nA partir du moment où la page est indisponible, vous n’avez plus votre mot à dire. Vous vous voyez courir après le responsable de rayon car il vient d’enlever l’étiquette du mauvais prix? Non bah là c’est pareil !


Accueil / T-Shirt Streetwear / Page 1 de 4\nDécouvrez notre collection de T-Shirt Streetwear pour Homme et Femme. Nos t-shirts Streetwear sont uniques, identitaires, fraîches et tendances. Vous en avez marre des t-shirts trop commun ? du déjà vu ? Vous allez adorer nos tee-shirts streetwear! Exprimez votre style et votre personnalité en portant nos vêtements streetwear. Promotion exclusive et Livraison Gratuite! Consultez notre boutique en ligne pour complétez votre garde robe\nT-shirt imprimé ROSA\nT-shirt imprimé PIZZA\nT-shirt imprimé NEKO\nT-SHIRT BLACK TEA\nT-shirt imprimé SAMURAI\nT-shirt fleur - Bleu\nT-shirt GIRLY Life\nNotre collection de t-shirts streetwear pour hommes et femmes est le choix parfait pour créer n'importe quel look, à n'importe quel moment de l'année. Choisissez parmi les t-shirts à écusson Judas Sinned, les t-shirts imprimés, les t-shirts imprimés avec une tête de mort, les marquages et les détails accrocheurs. Nos t-shirts streetwear pour hommes et femmes comprennent des t-shirts à manches courtes et à manches longues pour répondre à vos goûts personnels. Les principales couleurs étant disponibles, choisissez parmi nos t-shirts streetwear qui affichent nos détails rock & religion avec audace.\nNous aimons nous habiller comme tout le monde, et vous nous entendrez souvent parler des vertus d'un costume parfaitement fait. Mais, soyons réalistes, la tenue de base d'un homme et même d'une femme est un T-shirt et un jean. C'est ce que vous portez à la maison, le week-end, au stade et avec les enfants. Vous passez probablement une plus grande partie de votre vie dans un T-shirt que dans tout autre vêtement. (Surtout si vous dormez avec un t-shirt).\nPeut-être parce que c'est une chose tellement quotidienne, le T-shirt n'attire pas beaucoup l'attention. Il se peut que vous vous retrouviez dans un paquet de 12 sous-vêtements Hanes, ou que votre tiroir soit rempli de tous les T-shirts streetwear que vous avez acquis au fil des ans dans les brasseries, les courses de rue, les enterrements de vie de garçon et autres. La plupart d'entre nous pensent qu'un T-shirt n'est qu'un T-shirt. Mais réfléchissons encore. Comment choisir un t-shirt streetwear est une question qui revient souvent car un choix de qualité pour votre tee-shirt est déterminant.\nCertains T-shirts streetwear sont meilleurs que d'autres. (Avouez-le, c'est pourquoi chacun a son préféré.) Il existe une infinité d'options, mais seules certaines d'entre elles étreignent le corps de la bonne façon et conservent leur forme, lavage après lavage. Voici pourquoi les meilleurs T-shirts fonctionnent si bien et comment les trouver.\nLa forme est la pierre angulaire d'un bon style\nMais si nous pensons souvent à cette dimension pour des vêtements comme le costume et la chemise, il est important que vos t-shirts streetwear soient également bien ajustés.\nUn t-shirt streetwear ne doit être ni trop grand ni trop serré. S'il est trop grand, il sera drapé et affaissé comme une taie d'oreiller et ne sera pas flatteur. S'il est trop serré, il ressemblera à une saucisse farcie - un look qui peut se lire comme une combinaison de narcissisme, de flamboyance et/ou de connerie. Si vous êtes en forme et bien bâti, vous pouvez vous pencher vers le plus serré plutôt que vers le moins serré. Si vous portez un poids supplémentaire, penchez-vous vers une coupe plus ample - mais n'allez pas trop loin, car trop de tissu supplémentaire ne fera que vous faire paraître plus grand plutôt que plus petit.\nLes coutures où les manches s'attachent au corps doivent idéalement s'aligner exactement avec l'endroit où se termine votre épaule plutôt que de s'abaisser sur votre bras ou vers votre cou.\nLes manches d'un tee-shirt streetwear doivent atteindre la moitié du haut de votre bras. Les manches qui s'étendent un peu plus loin vers le bas peuvent sembler proportionnelles si vous êtes très grand.\nLe bas du tee-shirt streetwear ne doit pas dépasser les hanches, couvrir au moins la taille et, idéalement, s'étendre quelques centimètres en dessous. Si vous êtes plus court, vous vous dirigez vers la terreur du ventre et vous risquez de montrer votre dos, votre fesse ou votre ventre lorsque vous vous penchez. Plus long que ça et la chemise commence à se transformer en chemise de nuit.\nÉvitez les t-shirts streetwear en forme de boîte qui se portent comme une planche à sandwich avec des manches. Vous voulez que le t-shirt soit coupé pour qu'il suive un peu la forme de votre corps peu importe que vous soyez un homme ou une femme.\nUn t-shirt bien ajusté qui correspond à toutes ces mesures peut être difficile à trouver, mais il vaut la peine d'être cherché. Et même si cela signifie 30 euros au lieu de ce t-shirt touristique à 1 euros, vous remarquerez la différence et ne reviendrez pas en arrière.\nCollier / Encolure\nLes tee-shirts ont deux grands types d'encolure : le col rond et le col en V. Chacun d'entre eux est plus adapté au look recherché, ainsi qu'aux proportions de votre visage et de votre corps.\nC'est l'option la plus classique, et elle offre un look intemporel. Il convient mieux aux hommes qui ont une légère carrure et une bonne ossature, car le col attire l'œil du spectateur, élargissant l'encolure et créant l'apparence d'épaules plus carrées. Le col ras du cou est également un bon choix pour les hommes au cou plus long et au visage plus étroit, car il équilibre et ajoute des proportions à ces caractéristiques.\nLe col en V a un aspect un peu moins formel que le col ras du cou, et ajoute un peu plus d'intérêt visuel et de style au tee shirt streetwear. Il est bien adapté à l'homme plus petit, car il donne l'impression d'être moins carré et ajoute un peu de hauteur à l'apparence. Il complète également les hommes au visage plus rond et/ou plus large. Cependant, je ne recommanderais pas un col en V pour ceux qui sont plus grands, car le V a tendance à attirer l'œil vers le bas du ventre.\nIl existe d'autres types d'encolure en tee-shirt - comme l'encolure en boule ou en bateau - mais elles sont rarement un bon look pour les hommes et sont plus adaptés aux femmes.\nEn général, il faut choisir des t-shirts fabriqués à 100 % en coton. Naturel, doux, frais et résistant à l'électricité statique, le coton est agréable à porter et à sentir. Un mélange 50/50 de polyester est également une bonne option ; la fibre synthétique est moins respirante, se comprime plus facilement à l'usage et augmente la statique, mais rend le t-shirt moins absorbant et plus susceptible de se froisser et de rétrécir. Les tee-shirts fabriqués entièrement à partir de tissus synthétiques spéciaux peuvent mieux évacuer la transpiration, mais ne conviennent qu'aux vêtements d'entraînement et, à moins que vous ne transpiriez beaucoup, sont beaucoup moins confortables que le coton pur.\nIl n'y a pas nécessairement de corrélation entre l'épaisseur du tissu d'un t-shirt et sa qualité ; le pima et le coton égyptien, par exemple, sont faits de fibres plus longues et sont plus légers que le coton ordinaire, mais aussi plus doux et plus durables. En général, cependant, les t-shirts plus épais ont l'air plus substantiels et plus faciles à assembler. Les t-shirts plus fins et plus gazeux ont tendance à paraître moins chers et plus négligés, et peuvent s'accrocher à votre ventre/poignées d'amour de manière peu flatteuse.\nLes t-shirts streetwear plus fins de couleur neutre ont également tendance à ressembler davantage à des sous-vêtements qu'à des t-shirts. La principale différence entre les deux vêtements est le poids du tissu ; les sous-vêtements sont plus fins et plus moulants afin d'absorber la transpiration.\nLes t-shirt streetwear les plus classiques sont ceux qui se présentent dans les couleurs unies traditionnelles :\nLe blanc, qui tire son origine des sous-vêtements des marins et des soldats, est le grand-père de tous. Associé à un jean, il évoque encore les échos des "rebelles sans cause" qui ont transformé ce vêtement en vêtement d'extérieur dans l'après-guerre.\nLa marine - presque toujours à la pointe de la technologie.\nGris - une couleur flatteuse, mais qui laisse facilement transpirer les aisselles.\nLe noir est le plus difficile à enlever, car il semble de plus en plus dur (bien que ce soit peut-être ce que vous recherchez).\nL'humble t-shirt streetwear est un élément de base de la garde-robe de tout homme et femme. Sa polyvalence et son prix relativement abordable font qu'il peut être porté d'innombrables façons dans presque toutes les situations...sauf peut-être pour un code vestimentaire de cocktail. Cela dit, les règles de port des t-shirts streetwear sont assez simples. Commencez par les couleurs de base comme le blanc, le noir, le gris et le bleu marine et vous pourrez les associer à presque tout, des vestes aux tricots en passant par les blazers et les chemises à collerette. Une fois que vous aurez trouvé, vous pourrez commencer à jouer avec les imprimés, les motifs, les détails et les matériaux pour vous donner un look vraiment personnel.\nVoici votre guide ultime sur la façon de porter des t-shirts avec style.\nIl n'y a rien de plus confortable que de se balancer en t-shirt doux le week-end. Les tee-shirts confortables sont très abordables et existent dans de nombreuses couleurs différentes. Mais le haut décontracté peut parfois être difficile à habiller, d'autant plus qu'il est étroitement associé aux vêtements de détente. Donner à la chemise décontractée une apparence polie peut sembler difficile, mais c'est possible.


Cascade de Glace - Chamonix Mont-Blanc\nLes débutants apprendront les techniques de base ; les grimpeurs plus expérimentés, quant à eux, s’attacheront à améliorer leurs compétences. Chamonix est l’un des meilleurs spots au monde pour la cascade de glace grâce à ses terrains nombreux et variés qui permettront aux grimpeurs de progresser rapidement, quel que soit leur niveau.\nMême si l’escalade sur glace semble être une activité effrayante, c’est loin d’être la réalité. Il suffit de suivre les conseils de votre guide, Sébastien, qui compte plus de 16 ans d'expérience dans les montagnes. Il a exploré de nombreux recoins autour de Chamonix et de Cogne et il sera ravi de vous faire découvrir toutes les merveilles cachées de ces spots.\nSébastien s’assurera que les itinéraires et le matériel sont parfaitement adaptés à votre niveau et à vos objectifs.\nLes groupes sont limités à 4 personnes maximum, permettant ainsi à Sébastien de vous fournir des conseils personnalisés et de vous garantir une progression optimale.\nTout le monde devrait essayer la cascade de glace au moins une fois dans sa vie !\n- Assurer un second et un premier de cordée\n- Apprendre les bases de l’escalade en tête\n- Savoir bien utiliser le matériel de sécurité sur ce type de terrains (broches à glace, coinceurs et pitons)\n- Savoir réaliser un abalakov\nNom : La Crèmerie des Glaciers\nDifficulté : III+\n- RDV à 9h avec votre guide (à l’endroit précis confirmé la veille au soir)\n- Sébastien vérifiera tout votre matériel et vous vous rendrez ensuite jusqu’au pied du glacier d’Argentière à la Crèmerie des Glaciers.\n- Vous découvrirez comment utiliser au mieux crampons et piolets dans des longueurs de glace de 30 mètres de haut, entre 70° et 75°.\n- Vous grimperez aussi une cascade de glace de 70 m.\nNom : L’EMHM\nDifficulté : IV\nSituée sur la rive gauche du glacier d’Argentière, c’est une belle cascade de 110m de haut à 80° max.\n- Vous pourrez admirer des cascades de glace sur la rive droite du glacier, dont un bon nombre sont de difficulté VI.\n- Vous pourrez réaliser des moulinettes dans la première longueur afin de grimper dans le rocher (dry-tooling) ou en glace fine\nNom : Gorges de l’Arveyron\nDifficulté : III à V\nCes gorges proposent un grand choix de cascades dans un cadre magique.\n- Vous commencerez par grimper la cascade à quelques mètres de des eaux limpides et puissantes de l’Arveyron.\n- La glace est très sculptée à cet endroit et il faudra souvent grimper juste en posant vos piolets dans des trous, c’est la technique dite de "crochetage".\n- Vous pourrez vous lancer en second dans des cascades de difficulté V à 90°, pour tester vos forces.\nNom : Mini Couloir\nVous trouverez 2 superbes cascades à cet endroit\n- Elles sont situées sur la rive gauche du glacier d’Argentière\n- Chacune d’entre elles offre de nombreuses options d’ascensions, vous pourrez donc les réaliser plusieurs fois notamment par des lignes en dry-tooling.\nNom : Troulero\nDifficulté : IV+\nVous vous aventurerez dans la vallée de l’Eau Noire en Suisse, à 2 kilomètres de la frontière\n- Pour trouver la cascade, vous pénètrerez dans une gorge profonde où tout n’est que glace\n- Vous gravirez 4 longueurs avec des passages à 90°, nombreux mais courts, le tout dans un cadre magnifique\n- Après votre ascension, vous retournerez à Chamonix\nSi les conditions météo sont particulièrement mauvaises en France, il est tout de même possible de continuer l’itinéraire dans le Val de Cogne (en Italie), qui est situé à une heure de Chamonix. Les cascades de glaces sont aussi belles du côté italien que du côté français et les terrains sont tout aussi nombreux et variés, ce qui permet à des grimpeurs de tous niveaux de se faire plaisir.\nLes activités proposées par Sébastien sont comprises entre les niveaux « assez difficile » et « difficile » :\nNiveau assez difficile : Inclinaison faible (60° sur glace compacte). Les cascades peuvent être escaladées facilement à l’aide d’un piolet mais cela nécessite tout de même une bonne technique.\nSur les niveaux plus élevés, vous aurez systématiquement besoin de deux piolets.\nNiveau difficile : paliers quasi verticaux de presque 10 mètres ; escalade soutenue la plupart du temps et qui requiert un niveau technique élevé. Il faut également savoir utiliser le matériel d’assurage\nDétecteur de Victimes en Avalanche\nLe prêt du matériel de grimpe: baudrier, piolet et casque\nLe forfait pour les remontées mécaniques (dans certains cas)\nLe repas pour vous et le guide\nSur votre lieu de résidence ou en bas des pistes Itinéraire\nCCharlotte G. France\nCascade de Glace dans la Vallée de Chamonix\nOrganisé par Johann Vienney\nVotre activité Cascade de Glace à Chamonix


Urban Fantasy | Fantastinet\n23 octobre 2017 23 octobre 2017 Etienne\nPar une entrée dérobée, Zanna et Deeba pénètrent dans la ville délirante de Lombres. Ici sont échoués les choses perdues ou cassées de Londres et même quelques-uns de ses habitants, comme Brokkenbroll, le patron des parapluies cassés, ou Hemi, le garçon a moitié fantôme. Lombres, c’est Londres de l’autre côté du miroir, une ville merveilleuse aux charmes étranges qu’un sombre nuage nommé Smog rêve de détruire. Une ville effrayée qui attend un héros… Broché: 636 pages Editeur : Au Diable Vauvert (22 octobre 2009) Collection : JEUNESSE Langue : Français ISBN-10: 2846262144 ISBN-13: 978-2846262149 NB : une version poche existe également. Le Londres de l’ombre proposé par China Mieville est un univers […]


Comment installer un escalier alu ? - Bâtir et décorer\nComment installer un escalier alu ?\nPublié le 23 juillet 2019 par Gabriel\nTous les professionnels vous le confirmeront, l’aluminium est le choix idéal pour bénéficier d’un escalier durable. C’est un métal qui cumule de nombreux avantages comme la facilité d’installation, mais aussi d’entretien. Par conséquent, vous pourrez aisément l’installer vous-même sans avoir besoin d’un professionnel. Découvrez dans cet article les étapes à suivre.\nÉtape 1 : choisir le type d’escalier\nAvant de commencer, encore faut-il savoir quel type d’escalier choisir : droit, hélicoïdal ou tournant. En effet, le degré de difficulté de l’installation diffère selon la forme de l’escalier. En terme de facilité, optez pour l’escalier droit qui est le modèle le plus classique et le plus simple à concevoir. Comparable au principe de base d’une échelle, il se compose de marches dépourvues de partie tournante. En ce qui concerne l’escalier tournant, la pose de ses marches requiert un changement de direction et parfois la mise en place d’un palier. Ainsi, il serait préférable de recourir à un professionnel pour l’aménager ou au minimum lui demander quelques conseils. Enfin, s’agissant de l’escalier hélicoïdal, c’est le plus sophistiqué et le plus difficile à monter. Pour cause, il tourne autour d’un axe central et prend la forme d’une hélice. Normalement, ce type d’escalier est conçu sur mesure en raison de la précision et de la minutie que sa pose requiert.\nÉtape 2 : montage de l’escalier alu\nUne fois le modèle choisi, passez au montage de l’escalier alu en commençant par relier les marches au premier limon. Pour cela, fixez les marches sur les entailles du limon puis ensuite les contremarches et le second limon. Il faudrait à présent visser les marches dans les trous dédiés aux limons. Les contremarches vont ensuite être fixées sur les marches à l’aide de clous. Lorsque vous aurez fini, procédez à la mise en place du garde-corps. C’est un élément de sécurité indispensable pour protéger ceux qui empruntent l’escalier d’une chute accidentelle. Il se compose généralement de barreaux verticaux et de main courante. Pour le montage, mettez en place les barreaux verticaux et la lisse basse avant de solidariser le tout par vissage. N’oubliez pas de respecter les distances de sécurité imposées par les normes françaises notamment sur l’écart entre les barreaux et la hauteur de chute.\nÉtape 3 : fixation de l’escalier contre le mur\nHabituellement, l’escalier s’appuie sur un mur porteur sauf pour l’escalier hélicoïdal qui est autoportant. Pour le cheviller au mur, il faut d’abord percer des trous tout le long du mur, et ce, en faisant en sorte de traverser le limon. Introduisez ensuite une cheville et frappez-la fortement avec un marteau. Puis, il vous suffira de mettre en place les caches utilisés pour dissimuler les vis d’assemblage. Et pour finir en beauté, choisissez la finition de votre escalier. Comme c’est un modèle en aluminium, il n’a pas besoin d’être protégé vu qu’il résiste autant à la corrosion qu’aux aléas climatiques. Ceci dit, vous pourrez toujours le personnaliser à votre guise.


Bus Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux dès 30€ | Kombo\nBus Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux dès 30€\nComparez et réservez votre bus Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux\nKombo est le seul site de réservation dédié au bus. Comparez les prix des bus Saint-Jacques-de-Compostelle - Bordeaux parmi les meilleures compagnies de bus : SNCF, Flixbus, Blablabus, inOui... Contrairement à un simple comparateur de bus, vous pouvez réserver votre billet de bus Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux directement sur notre site à partir de 29,99€. Kombo propose tous les horaires Saint-Jacques-de-Compostelle - Bordeaux des compagnies de bus.\nPrix pour un trajet en bus Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux\nQuelles compagnies sont les moins chères sur le trajet Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux ?\nAvec Kombo comparez le prix de votre trajet Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux pour voyager moins cher. Pour profiter du tarif le plus bas nous vous conseillons de réserver vos billets aussi tôt que possible.\nFlixbus Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux\nInformations pour le bus Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux\nPour aller de Saint-Jacques-de-Compostelle à Bordeaux, le bus est le meilleur choix si vous voulez un billet pas cher, avec un prix moyen de 31,10 euros. Ce trajet en autocar sur 675 km vous permettra d’être tranquille durant 13h 20min, soit le temps idéal pour faire une bonne sieste. Par rapport au train, le bus est souvent plus long mais la connexion internet WiFi gratuite vous fera passer le temps beaucoup plus vite, surtout avec son prix imbattable ! Le covoiturage de Blablacar a souvent un prix et une durée comparable au bus. Là encore, le WiFi et le confort d’un autocar moderne vous feront préférer le bus. Pour votre trajet Saint-Jacques-de-Compostelle - Bordeaux, pensez aux bus de nuit qui sont souvent moins chers et vous permettent d’économiser une nuit d’hôtel. Pour un aller-retour en vacances, le bus de nuit s'avérera également pratique pour profiter au maximum de Bordeaux. Les horaires Saint-Jacques-de-Compostelle - Bordeaux en bus de nuit sont moins fréquentes que pour les trajets de jour, mais il en existe plus que pour le train de nuit par exemple.\n4 voyageurs ont noté le trajet et ont attribué en moyenne la note de 4.5/5.\nQuelles compagnies de bus entre Saint-Jacques-de-Compostelle et Bordeaux ?\nSeule la compagnie Flixbus propose des bus de Saint-Jacques-de-Compostelle à Bordeaux directs. Kombo référence tous les horaires Saint-Jacques-de-Compostelle - Bordeaux de %companyName%. Cependant en combinant des trajets, Kombo peut vous proposer d’autres liaisons moins chères.\nAnnuler votre billet entre Saint-Jacques-de-Compostelle et Bordeaux\nBus pas cher Saint-Jacques-de-Compostelle Bordeaux\nEnvie de découvrir la France et l’Europe depuis Saint-Jacques-de-Compostelle à petit prix ? Au départ de Saint-Jacques-de-Compostelle, la meilleure alternative pour vous est sûrement le bus. Voici notre top 20 des destinations pas cher en bus depuis Saint-Jacques-de-Compostelle. Que ce soit pour rejoindre Saint-Jacques-de-Compostelle ou Bordeaux pensez à comparer les prix avant de réserver votre billet de bus.


Baclofène: son efficacité prouvée n’est (toujours) pas au goût de tous – Association BACLOFENE\n11 septembre 2016 8 octobre 2016\nParis Match | Publié le 08/09/2016 à 19h39 |Mis à jour le 08/09/2016 à 22h26\nRenaud de Beaurepaire, psychiatre à Villejuif, prescrit du baclofène à ses patients alcooliques depuis 2006.\nL’efficacité du baclofène sur l’alcoolisme est scientifiquement démontrée, comme en attestent les premiers résultats de trois études européennes sur quatre présentées au congrès mondial de l’alcoologie, samedi, à Berlin. Malgré les réticences persistantes de certains spécialistes, le psychiatre Renaud de Beaurepaire se réjouit que la preuve soit enfin apportée sur ce médicament dont il constate l’efficacité révolutionnaire sur ses patients depuis 2006. Interview.\nParis Match. Quel est votre sentiment aujourd’hui alors que l’efficacité du baclofène sur l’alcoolisme vient d’être officialisée par les résultats de plusieurs études?\nDr de Beaurepaire. Mon sentiment est que si les médecins, dès 2006, avaient fait ce qu’ils auraient dû tous faire, à savoir prescrire sérieusement cette molécule et constater par eux-mêmes son efficacité, les grandes études auraient été presque inutiles. D’un point de vue clinique (pas besoin de grande étude pour guérir des patients) et même moral (l’alcoolisme tue, il est irresponsable d’attendre dix ans pour traiter des patients en train de se détruire), elles n’étaient pas indispensables. Mais d’un point de vue réglementaire, pour obtenir un cadre légal de prescription, il était nécessaire d’avoir ces essais.\nDepuis que vous constatez l’efficacité de cette molécule sur vos patients, vous dénoncez avec d’autres médecins les freins à son autorisation dans le traitement de l’alcoolisme. Qu’est-ce qui a permis le lancement des études aujourd’hui?\nCe sont les associations de malades avant tout. Et quelques médecins qui la prescrivaient. Les anciens alcooliques, délivrés de leur addiction, se sont retrouvés sur des forums Internet, ont témoigné de leur guérison, et ont diffusé le message : « Le baclofène nous a guéris. Arrêtez de le bloquer et d’en dire les pires choses ». De plus en plus de patients se sont retrouvés sous baclofène. Nos autorités de santé se sont affolées quand elles ont réalisé que 100 000 personnes étaient sous traitement. Elles ne pouvaient pas rester indifférentes. Elles ont donc lancé une étude et encadré la prescription du baclofène (RTU) en attendant les résultats.\nLes réticences des addictologues, pour des raisons obscures, ne vont pas s’arrêter aujourd’hui\nCette étude promue par l’Ap-Hp (essai Bacloville), la plus rigoureuse des quatre études cliniques présentées au congrès de Berlin, conclut que le baclofène est efficace sur près de 6 patients sur 10. L’accueil est toutefois mitigé du côté de certains spécialistes qui ont commenté ce résultat dans la presse…\nLes réticences de certains médecins opposés depuis longtemps au baclofène – en particulier les grands universitaires alcoologues, pour des raisons obscures, ne vont pas s’arrêter aujourd’hui. Il faut voir les réactions des addictologues Michel Reynaud ou Philippe Batel suite à ces résultats! Globalement, on continue de dire : ça marche un peu… mais pas tant que cela. On dit que le baclofène n’est pas le miracle attendu, qu’il marche aussi peu que les traitements conventionnels (dont je rappelle que les taux de succès avoisinent les 10%, c’est-à-dire sont ridiculement bas)… On minimise totalement les résultats des études avec le baclofène, en parlant d’une molécule peut-être utile, mais qui ne marche pas vraiment…\nEst-ce que l’étude Bacloville confirme les résultats que vous avez sur vos patients sous baclofène ?\nOui. Depuis 2008, j’ai les mêmes résultats que Bacloville et Baclad, l’étude allemande. J’ai les mêmes chiffres que le Pr Granger, psychiatre à Cochin, dans son étude prospective. La constance des taux de succès est assez extraordinaire! Le baclofène est efficace sur environ deux tiers des patients. On n’a jamais eu un tel résultat avec les autres traitements.\nOn a tellement diabolisé les effets indésirables du baclofène que l’Ansm a pris peur. On lui a fait peur. Alors que la pharmacovigilance autour de cette molécule existe depuis quarante-deux ans ! C’est un relaxant musculaire prescrit par les neurologues depuis 1974. Des dizaines de millions de personnes dans le monde ont pris du baclofène pendant des dizaines d’années. Avec des systèmes de pharmacovigilance présents partout dans le monde. Aujourd’hui, on a l’impression que l’on découvre les effets indésirables du baclofène, mais Ils sont décrits, répertoriés, et quantifiés depuis quarante ans. Par exemple, on dit que le baclofène donne des idées suicidaires. Mais ce n’est pas vrai! Si tel était le cas, on le saurait. N’oubliez pas que les alcooliques ont 100 fois plus d’idées suicidaires que la population générale. Ce n’est pas la baclofène qui donne des idées suicidaires, c’est l’alcoolisme !\nEst-ce qu’on connaît ses effets indésirables, y compris aux doses élevées que doivent souvent prendre les patients alcooliques?\nDès les années 80, les neurologues ont publié qu’ils donnaient de hautes doses de baclofène, jusqu’à 300 mg (30 comprimés par jour), souvent chez les adolescents d’ailleurs. Il n’y a rien de nouveau!\nDes milliers de témoignages d’anciens malades existent! Il faut en tenir compte\nL’ensemble des données recueillies par les associations de patients depuis 2011 constituent-elles aussi une expertise sur le traitement baclofène?\nDes milliers de personnes rapportent elles-mêmes depuis plusieurs années sur des forums les effets indésirables du baclofène dans le traitement de leur alcoolisme. Elles décrivent en détail les effets de ce traitement, elles racontent leur guérison. Oui, c’est une véritable expertise. C’est d’ailleurs unique dans l’histoire de la médecine! Absolument inouï! Ce sont les nouvelles technologies qui ont permis cela. Il faut en tenir compte. Des milliers de témoignages! La parole des malades est ce qui compte le plus.\nC’est ce que l’on entend, j’espère que c’est vrai. Une grande question est de savoir dans quel cadre cette Amm sera construite. Compte tenu des craintes de l’Ansm, des idées émergent, par exemple, que seuls les spécialistes auraient le droit de prescrire. C’est le risque de voir progressivement se construire un système qui entrave une totale liberté dans la prescription.\n… Et ce serait totalement absurde qu’ils n’aient plus le droit de le faire. Si la prescription est demain réservée aux addictologues, le baclofène se trouvera entre les mains de médecins qui, jusqu’à présent, ont montré qu’ils n’aiment pas ce traitement, étant donné que la grande majorité d’entre eux ne le prescrivent pas ou ne savent pas le prescrire correctement. Ce qui est hallucinant ! Quand on connait la mortalité liée à l’alcool, c’est même criminel de leur part de ne pas donner de baclofène ou de mal le prescrire à leurs patients alcooliques. Compte tenu des réticences actuelles, il va falloir faire un gros effort d’information et de formation à l’intention des médecins qui souhaitent prescrire du baclofène. Il est important d’être très proche du patient lors de la conduite du traitement, en particulier lorsque apparaissent des effets indésirables. Cela demande du temps. Il faut un engagement très fort du médecin et du malade. Ce n’est pas prescrire des antibiotiques ! C’est une médecine prudente, qui travaille en profondeur et qui demande du temps.\nPrevious Article Baclofen Study Results from Berlin 2016 – in detail\nNext Article Alcoolisme : les preuves de l’efficacité du baclofène sont là !


Ordinateur Portable pour HP Pavilion dv6-1110el [Li-ion 4400mAh 11.1V]\nHP Pavilion dv6-1110el batterie - 4400mAh Li-ion\nPavilion dv6-1110el batterie\nOrdinateur Portable pour HP Pavilion dv6-1110el [Li-ion 4400mAh 11.1V]\nHP Pavilion dv6-1110el Batterie de remplacement pour la batterie Après code:\nHP Pavilion dv6-1110el batterie utilisée pour\nHP Pavilion dv6-1110el batterie de marque E-Force®, pour ordinateurs HP/COMPAQ, produite par usine certifiée ISO 9001 dans le respect des normes du constructeur HP/COMPAQ et approuvée ENERGY-FRANCE. Fonctionnalités identiques à celles de la batterie HP-COMPAQ originale.\nUn nouveau pack batterie HP Pavilion dv6-1110el doit être chargé entièrement avant utilisation.\nUn nouveau pack batterie HP Pavilion dv6-1110el a besoin d'être complètement chargé et déchargé (cycle) plusieurs fois avant de fournir sa pleine capacité.\nLes batteries HP Pavilion dv6-1110el rechargeables subissent une auto-décharge quand elles ne sont pas utilisées. Toujours stocker un pack batterie HP Pavilion dv6-1110el complètement chargé.\nDéchargez et rechargez complètement votre pack batterie HP Pavilion dv6-1110el tous les quelques mois.\nFermer les applications inutilisées sur votre ordinateur portable HP Pavilion dv6-1110el.\nNe pas faire tomber ou maltraiter le pack batterie HP Pavilion dv6-1110el.\nIl est normal que la batterie HP Pavilion dv6-1110el chauffe pendant la charge ou en utilisation normal. Si elle chauffe excessivement, il peut y avoir un problème avec l'appareil et doit être vérifié par un personnel qualifié.\nComment améliorer votre batterie HP Pavilion dv6-1110el d'ordinateur portable:\nIl y a un micro-processeur interne dans la batterie HP Pavilion dv6-1110el. Il peut calculer la puissance lors du chargement ou de la décharge. Il est nécessaire de le mettre à jour encore et encore pour assurer que le temps et le pourcentage sera affiché correctement à l'écran.\nUtiliser la batterie HP Pavilion dv6-1110el jusqu'à l'extinction de l'ordinateur portable.\nConnectez l'ordinateur portable HP Pavilion dv6-1110el avec l'adaptateur et le charger jusqu'à 100%. Il devrait être chargé et déchargé complètement 3fois. Nous vous conseillons de charger le nouveau pack batterie HP Pavilion dv6-1110el pendant plus de 14 heures (y compris pour les batterie stocké pendant une longue période). Après une décharge complète et une charge jusqu'à 100%, vous pouvez charger à n'importe quel moment sans affecter la capacité de la batterie HP Pavilion dv6-1110el.


MasterLudo Le 02 Mars 2014 à 10h00\nOn a beau dire, Caradisiac c'est quand même un sacré contenu pour un site Francophone et un beau petit bout de web pour parler automobile. Toute l'automobile et sous toutes ses formes. Et en attendant qu'on prenne la relève de TopGear*, on vous propose des vidéos sympa des chaines que l'on suit sur le web.\nMais bref, au lieu de raconter des bêtises, passons aux choses sérieuses. Voici un petit condensé de chaines vidéos sur le web qui valent le coup quand vous avez déjà lu trois fois les derniers vingt articles du jour sur Caradisiac. Et aujourd'hui on commence par les amateurs.\nLes amateurs sérieusement passionnés\nLe garage des blogs : des passionnés, une dose d'amateurisme, de la déconne et une caméra. Ils ne publient pas souvent mais la qualité est bien présente avec un petit challenge sympa en fin de vidéo. Action ! (youtube)\nAMJayes2 : un fou de rallye qui regroupe de superbes vidéos d'archive sur le rallye. Le compte n'est plus actif, ici pas de HD mais des heures de vidéo sans musique, « pure sound » comme il le dit. (youtube)\nAlibievBrothers : le contenu est vraiment trop rare mais il y a quelques belles vidéos à aller voir sur des petits riens auto qui une fois montés se révèlent de bon moments passés à contempler les mécaniques, (youtube)\nAntti Kalhola : en voilà un qui hésitait entre poésie, montage vidéo et passion automobile. Il a réunit les trois et accrochez vous parce que même si le compte publie peu, il publie systématiquement du lourd. (youtube)\nDrift idiot : pro ou amateur peu importe, il nous a bien fait rire et continue de montrer son odyssée pour devenir un amateur de drift élcairé avec une auto affutée. 0% sérieux, 100% sérieux, à voir. (youtube)\nBien entendu on a encore une tonne de vidéos à vous partager et si ça vous a plu on vous donnera encore de bonnes adresses pour passer un dimanche pluvieux au chaud à regarder une passion auto qui ne s'est pas encore éteinte partout dans le monde.\nEt bien sûr n'hésitez pas à commenter en partageant vos bonnes adresses vidéos à vous.\nLe prochain coup on devrait passer aux productions un peu plus pro, puis à de l'exotique.\nPar Anonyme Le 02 Mars 2014 à 13h12\nOh! Un vrai moteur....\nPar theo62120 Le 02 Mars 2014 à 14h15\nPour battre Top Gear faudra y aller .\nFaut pas rêver :D\nPar Anonyme Le 02 Mars 2014 à 14h33\n...il reste des gens ici qui savent encore ce qu'est un messerschmitt.\nFoi en l'humanité restaurée, merci au premier commentaire.\nPar Anonyme Le 02 Mars 2014 à 15h45\nJ'ai le chrono Junghans sur mon chevet...\nIl ne me manque plus que l'avion qui se visse dessus\nPar Anonyme Le 02 Mars 2014 à 16h21\nJ'aime bcp le driftidiot. Ca me rappelle des souvenirs de Ladoux. :-)\nPar akalias01 Le 02 Mars 2014 à 23h29\nEncore un bon topic, master Ludo!\nPar MasterLudo Le 03 Mars 2014 à 10h48\nMerci pour les commentaires positifs, je vous prépare un chapitre deux pour un dimanche prochain, pluie ou pas


Par Bastien L 16 novembre 2018, 18 h 39 min\nLes casques VR offrent aujourd’hui une expérience fantastique, captivante, et saisissante de réalisme. Toutefois, avant d’atteindre un tel niveau de raffinement, il aura fallu passer par de nombreux échecs. Découvrez le top des casques VR les plus ratés.\nBeaucoup de gens l’ignorent, mais les casques de réalité virtuelle ne datent pas d’hier. Popularisée par l’Oculus Rift, le HTC Vive et le PSVR lancés en 2016, la VR a vu le jour il y a plus d’un demi-siècle. Tout du moins, sur le papier…\nCar malheureusement, il y a encore quelques années, la technologie n’était pas assez avancée pour permettre aux entreprises de réaliser leurs ambitions comme elles le souhaitaient. Ainsi, les différentes tentatives de création de casques VR au fil des années se sont soldées par un échec cuisant. Retour dans le passé pour découvrir ce qui se fait de pire avant l’arrivée du Rift…\nVirtuality : l’ancêtre un peu trop précoce des bornes d’arcade VR\nSega VR : le casque VR abandonné au dernier moment\nJaguar VR : le casque qui a failli changer toute l’histoire\nCyberMaxx and VFX-1 : les premiers casques VR pour PC\nTiger R-Zone : le casque VR en mode système D\nVirtual Boy : le pire échec de l’histoire de Nintendo\nAu début des années 1990, des films américains comme The Lawnmower Man (Le Cobaye) ou Disclosure (Harcèlement) créent le buzz autour de la réalité virtuelle. Rapidement, les fans de jeux vidéo se mettent à rêver de pouvoir à leur tour plonger dans la VR.\nL’entreprise britannique perçoit une opportunité, et créer la borne d’arcade Virtuality. Bien vite, le dispositif futuriste envahit les centres de divertissement et attire de nombreux joueurs. Cependant, en plus d’un prix exorbitant, les expériences proposées par cette machine se révèlent très décevantes. Après avoir noué des partenariats de prestige avec Sega, Atari ou même Ford, l’entreprise fait faillite en 1997.\nIl aura fallu attendre 20 ans pour voir la réalité virtuelle revenir dans les salles d’arcade. Au Japon, tout particulièrement, ces installations connaissent un succès fou avec par exemple la VR Zone Shinjuku, à Tokyo, où l’on peut s’adonner à des expériences tirées de franchises cultes comme Mario Kart, Dragon Ball, l’Attaque des Titans ou Dragon Quest. De même, Tecmo a créé une machine VR Sense permettant de stimuler les cinq sens… autant dire que les bornes d’arcade VR ont atteint un tout autre niveau de sophistication.\nComme beaucoup d’entreprises dans les 90’s, Sega s’est lancée tête baissée dans la réalité virtuelle. La firme a d’ailleurs créé une expérience VR avec Virtuality pour ses centres Joypolis au Japon. En toute logique, elle a ensuite voulu créer un casque Sega VR compatible avec sa fameuse console Genesis. L’objectif était de permettre aux joueurs de s’immerger dans la VR à domicile.\nL’appareil était si avancé, qu’il était déjà présenté sur les différents salons spécialisés et dans les magazines de l’époque. Hélas ! Sega a finalement abandonné le projet juste avant de lancer sa production. L’entreprise a préféré éviter l’humiliation, car la Genesis était tout bonnement incapable de produire des graphismes 3D suffisamment convaincants.\nSi le Jaguar VR avait vu le jour, peut-être que la réalité virtuelle se serait démocratisée dès les années 90. Ce casque VR est le fruit d’un partenariat entre Virtuality et Atari. Il était destiné à la console Atari Jaguar. Grâce à un système de head-tracking, l’appareil proposait une immersion très convaincante pour l’époque. De plus, la firme prévoyait d’adapter en VR plusieurs de ses grands classiques comme Missile Command.\nMalheureusement, une fois de plus, le destin en a décidé autrement. Les mauvaises ventes de la Jaguar et les résultats financiers inquiétants d’Atari ont mené à l’annulation du partenariat. Le projet Jaguar VR a donc été abandonné, et les unités déjà produites ont été détruites. Certaines ont tout de même été épargnées, et vendues sur eBay quelques années plus tard pour des sommes astronomiques.\nToujours aux début des années 1990, plusieurs casques VR pour PC ont été commercialisés. Parmi les plus connus, on compte le CyberMaxx et le VFX-1. Ces appareils étaient tarifés entre 200 et 300 dollars.\nToutefois, l’expérience proposée était très loin de ce qu’offrent aujourd’hui le Rift ou le Vive. Les écrans LCD étaient flous, le head-tracking à la ramasse, et les casques en eux-mêmes très lourd et inconfortables. Inutile de dire que le succès commercial n’a pas été au rendez-vous.\nAvant l’arrivée du Game Boy, Tiger Electronics était connu pour ses consoles portables LCD proposant des jeux tirés de films cultes. Dans les années 90, la firme a tenté de sauter dans le wagon de la VR avec son R-Zone. Toutefois, il ne s’agissait pas vraiment d’un casque de réalité virtuelle…\nIci, les images des jeux portables de Tiger étaient projetées sur un écran en plastique transparent situé devant l’oeil droit de l’utilisateur. En somme, le système était donc davantage comparable à un Google Glass qu’à un casque VR. Le R-Zone a rapidement disparu de la circulation.\nMême les plus grands génies peuvent commettre des erreurs. Le Virtual Boy est l’invention de Gunpei Yokoi, l’un des pionniers de Nintendo à qui l’on doit notamment le Game & Watch, le Game Boy ou encore le Game Boy Pocket. Malheureusement, son casque VR n’a clairement pas connu le même succès commercial. A vrai dire, il s’agit même du pire échec de toute l’histoire de Nintendo.\nEt pour cause : le Virtual Boy cumulait les compromis. Tout d’abord, ses graphismes étaient rouges, car les LED rouges étaient faciles à fabriquer et consommaient moins d’énergie. De plus, pour l’utiliser, le joueur devait obligatoirement se pencher sur une table parce que la console ne pouvait fonctionner que sur une surface plane. Autant dire que l’expérience n’était pas très agréable…\nMoins d’un an après son lancement, le Virtual Boy fut retiré du catalogue de Nintendo et Gunpei Yokoi fut remercié après 31 ans de bons et loyaux services. Cependant, d’après l’ouvrage Game Over de David Sheff, l’appareil fut en réalité commercialisé de façon précoce contre la volonté de son créateur pour laisser les employés de l’entreprise se concentrer sur la Nintendo 64. Quoi qu’il en soit, l’échec désastreux du Virtual Boy continue à hanter Nintendo qui refuse encore aujourd’hui de créer un casque de réalité virtuelle.\nArticle précédent Pokémon Go : comment obtenir Elekid shiny et les pré-évolutions de gen 4\nArticle suivant Pokémon Go : comment capturer Meltan et Magnéti shiny


Roulés à la banane, la Rolls Royce des pains perdus ! - La main à la pâte\nRoulés à la banane, la Rolls Royce des pains perdus !\nmars 25, 2022 juin 4, 2022\nCette variante des pain perdu roulé à la banane est une recette facile et délicieuse qui remportera tous les suffrages à la maison !\nAu petit déjeuner, pour le dessert ou encore le quatre heures des enfants (ou pas), les bananas rolls croustillants à l’extérieur et fourrés à la banane vont émerveiller et ravir les papilles de chacun.\nN’oublions pas également les nombreux bienfaits que nous offre la banane, énergie, multi vitamines et minéraux pour une grande forme.\nLa préparation des Banana rolls\nTrois belles bananes\nTrois cuillères à soupe de beurre\nTrois cuillères à soupe de sucre (blanc ou brun, c’est au choix)\nSix tranches de pain de mie\nUn quart de petite cuillère de cannelle (facultatif)\nUne publication partagée par Make it Yammy (@makeityammy)\nCoupez les bords des tranches de pain de mie et aplatissez-les à l’aide d’un rouleau à pâtisserie\nCoupez les bananes en tranches\nFaites fondre une cuillère à soupe de beurre dans une poêle\nAjoutez-y les bananes coupées en tranches, une cuillère à soupe de sucre et laissez cuire 3 à 4 minutes jusqu’à ce que les bananes soient ramollies\nDans un bol, battez les oeufs, le lait et la cannelle\nRépartissez 1 à 2 cuillères à soupe du mélange des bananes sur le pain de mie\nBadigeonnez du mélange oeufs, lait, cannelle\nRoulez et puis scellez le tout\nTrempez chacun des rouleaux obtenus dans le mélange d’oeufs\nFaites fondre 2 cuillères de beurre dans une poêle à feu moyen\nFaites frire chaque rouleau jusqu’à ce qu’ils soient dorés\nÉgouttez les rouleaux sur du papier absorbant\nSaupoudrez de sucre et servir chaud\nFacultatif : Préparez un mélange de sucre et de cannelle en mélangeant un quart de tasse de sucre et une demi-cuillère à café de cannelle. Enrobez ensuite chaque banana rolls de ce mélange délicieux\nToute la famille va se régaler, c’est certain.\nLire aussi : Pain perdu aux pommes, un petit-déj parfumé à la cannelle\nMac morning pour un déjeuner complet sur le pouce !\nCe sandwich maison composé de pain muffin à l’anglaise sera parfait pour filer le matin de la même façon ! Avec une petite préparation à… Voir la recette >>Mac morning pour un déjeuner complet sur le pouce !\nBuns à la banane, une boule de pain dorée farcie de raisins !\nOn dit souvent que les gâteaux au chocolat sont les meilleurs qui soient. Si cela reste vrai pour les enfants, de nombreux adultes leur préfèrent… Voir la recette >>Buns à la banane, une boule de pain dorée farcie de raisins !\nPancakes ricotta-myrtilles, un parfum de baies rouges dans la bouche !\nDéjà lorsqu’il est nature, le pancake détrône largement les crêpes, gaufres et autres muffins. Mais quand en plus il est garni comme c’est le cas… Voir la recette >>Pancakes ricotta-myrtilles, un parfum de baies rouges dans la bouche !\nDes gaufres maison si légères, croustillantes et moelleuses !\nVous en avez un peu ras le bol des crêpes, qui prennent tout de même un sacré temps à cuire l’une après l’autre dans la… Voir la recette >>Des gaufres maison si légères, croustillantes et moelleuses !\nŒufs Bénédicte à la Hollandaise, un brunch unique grâce à sa sauce !\nVous voulez épater vos amis en leur concoctant un « casse-croûte » qui soit des plus originaux ? Leur en mettre plein la vue et… Voir la recette >>Œufs Bénédicte à la Hollandaise, un brunch unique grâce à sa sauce !\nPetits pains façon Muffin pour un breakfast à l’Anglaise !\nVous pensiez qu’il n’y avait qu’en France que l’on pouvait se régaler avec du pain beurre au p’tit déj ? 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↗ Comment Grossir Vite et Prendre du Poids ? Dr Jean-Michel Cohen↗ - S1 Davidsons Mains\nVous avez été assez nombreux à me demander de faire une vidéo sur “Comment je pourrais grossir ?” Et c’est pour ça que je la fais aujourd’hui. Bienvenue sur la chaîne Jean-Michel Cohen, la chaîne où on ne parle que de nutrition et où on ne vous prend pas pour des patates. Et justement là on aimerait bien se prendre pour une patate. C’est un sujet dont on parle très peu comme si c’était un peu gênant c’est le fait qu’il y a des gens qui ont un tout petit poids et que ça culpabilise ou que ça complexe quasiment autant que les gens qui ont un surpoids. On n’en parle jamais, je sais pas pourquoi peut-être parce que ça semble indécent alors que tout le monde parle du problème de l’obésité de parler de ces gens là, c’est des gens extrêmement maigres qui ont du mal à se mettre en maillot de bain à la plage, un peu comme les obèses qui sont gênés de se déshabiller au moment d’aller se coucher avec leur compagnon ou leur leur conjointe ou tout autre, donc c’est un sujet qui a l’air tabou et pourtant ça complexe. Et il y a des moyens de s’en sortir. La première chose que je voudrais vous dire c’est quand on a un problème de poids et qu’on a un tout petit poids, on a plusieurs choses à vérifier. La première chose c’est on regarde la génétique : est-ce que mon père, ma mère… est-ce qu’il y avait des gens très très maigre dans ma famille ? “Sale maigre !” “Bravo, très élégant…” Il y a des gens très très maigres, vous allez vraiment content d’utiliser les systèmes que je vais vous donner à la fin de cette vidéo. Donc ça veut dire que c’est génétique, il n’y a rien qui se passe c’est la constitution de vous même et par le biais de votre patrimoine génétique qui vous a transformé en l’individu que vous n’aimez pas être aujourd’hui. Donc on va changer les choses. La deuxième possibilité, c’est que certaines personnes sont malades peuvent avoir une maladie. Il y en a 2 auxquelles il faut penser : la première c’est l’hyperthyroïdie. C’est à dire la thyroïde qui fonctionnent trop trop vite mais en général vous aviez un poids normal avant et puis vous vous mettez à perdre rapidement du poids donc le seul test intéressant à faire c’est faire une analyse de sang pour voir comment fonctionne des hormones thyroïdiennes. Et la deuxième chose plus rare aussi chez certaines personnes qui ont un diabète ou qui ont un diabète qui débutent ou qu’on n’a pas découvert qui peuvent être atteints par une certaine forme de maigreur. Enfin il y a une 3ème possibilité, c’est des maladies de la glande surrénale qui provoquent également cette notion de minceur sans parler de maladies graves et donc il faut les dépister au moyen d’analyse biologique. Et une quatrième chose dont je dois vous parler c’est ce que j’appelle les individus hypernerveux, hyperstressé, ce sont des gens dont le muscle va vibrer de façon très très très rapide mais sans que ça soit visible à l’oeil nu. C’est à dire comme une corde de violon qui émet un bruit mais qu’on ne doit pas vibrer. En fait ce sont des gens qui fonctionne très très vite qui sont stressés, ou nerveux et qui ont une telle dépense d’énergie, qu’en réalité quoi qu’ils mangent et bien ils peuvent jamais “en profiter” pour parler simplement et donc ils sont condamnés à être maigre. Alors il y a des systèmes pour faire grossir les gens, je ne crois pas du tout qu’on puisse modifier l’appétit des personnes qui veulent grossir. Autrement dit, vous avez quelqu’un qui vous dit de prendre un petit déjeuner, un déjeuner, un dîner, bon ben c’est simple vous n’avez qu’à lui dire “t’as qu’à doubler les rations”. Ben ça se passe pas comme ça, parce qu’il y a un problème d’appétit et parce qu’un problème de désir de manger ou pas désir de manger. Donc on est obligé d’utiliser des systèmes. Et les systèmes c’est quasiment des recettes je vais vous en montrer quelques unes. Alors bien sûr, vous avez la possibilité d’acheter en pharmacie trois types de produits. Le Renutryl bon c’est dans des boîtes comme du Coca-Cola ça contient 300-400 calories le Clinutren, c’est un peu la même chose et puis il y a d’autres produits… Protiden… etc. Moi je préfère faire autre chose : j’ai deux stratégies qui marchent très bien. Dans l’après-midi, je demande aux gens de consommer 50 à 100 g, notez-bien, 50 à 100 grammes de fruits secs oléagineux. J’ai pas dis des raisins, des pruneaux, des dates… des choses comme ça j’ai dit fruits secs oléagineux. Ca veut dire noix, noisettes, amandes, noix de cajou, pistaches, pignons de pin etc. 50 à 100 g. L’intérêt c’est quoi ? C’est quand vous êtes capable de manger 100 g d’amandes, c’est pas mal, ça se mange assez rapidement les amandes, eh bien vous avalez 600 à 700 calories et pour compléter ça et pour ouvrir l’appétit des gens je leur donne à boire des jus de fruits, mais attention ! Je prends pas n’importe quel jus de fruits. Je prends pas du jus d’orange, du jus de citron ou du jus de pamplemousse. Je demande à prendre soit du jus de pruneaux, soit du jus de raisin. Quel est l’intérêt pour moi ? C’est que c’est jus, jus de pruneau comme jus de raisin sont des sucres ajoutés mais extrêmement élevés. Alors c’est des sucres naturels mais extrêmement élevés. On trouve 18 à 20 g de sucres pour 100 ml. Donc l’avantage c’est que ça va ouvrir l’appétit des gens pour leur permettre de manger des fruits secs oléagineux. Mais en même temps ça va compléter en apport calorique et j’arrive à faire sous un faible volume, un faible volume parce que 100 g c’est 100 ml, couplé avec le jus de raisin, j’arrive à faire une quantité de calories très importante quasiment la moitié d’une journée alimentaire et ça marche je peux vous le garantir. En plus les noix, les noisettes etc ; ce ne sont pas des mauvaises graisses. Ce sont des Oméga-3 et des Omégas-6 avec un peu de fibres à l’intérieur donc c’est vachement intéressant. La deuxième chose, ne me prenez pas pour un givré hein ! Vous avez vu là ce que j’ai devant moi, il y a du lait, 1 jaune d’oeuf et du miel. Ca s’appelle, c’est une recette à l’ancienne, ça s’appelle le lait de poule. Le lait de poule c’est quoi ? C’est que je prends un verre de lait, je verse à l’intérieur le jaune d’oeuf, ensuite pour agrémenter le tout je vais mettre du miel, j’aurais pu mettre du sirop du sucre ou du sirop d’érable. Le miel c’est assez agréable parce que ça va donner une consistance onctueuse au produit, et je fais boire ça le soir, aux gens avant de se coucher environ une demi-heure, une heure avant de se coucher. Deux avantages : 1er avantage, c’est un apport calorique extrêmement conséquent mais super bien équilibré en terme d’apports nutritionnels. Le deuxième avantage c’est comme c’est du sucre, plus du lait, c’est extrêmement apaisant, ça favorise le sommeil ! Donc c’est assez agréable aussi et troisième avantage, ben ça vous ne saviez pas, c’est que si je rajoutais du gin là dedans mais je vous l’ai pas proposé, ça s’appelle la vraie recette du gin fizz, parce que quand je propose ce genre de choses les gens disent “un jaune d’oeuf dans du lait mais il est fêlé !” Mais non il est pas fêlé, c’est simplement j’ai rajouté des matières grasses en plus du lait qui contient déjà des matières grasses donc j’ai transformé le produit en liquide extrêmement onctueux et c’est très agréable à boire. Quand vous faites le lait de poule et que vous faites cette recette de fruits secs oléagineux, avec le jus de raisin ou le jus de pruneaux, vous arriver quasiment à 1000 1200 calories en plus dans la journée et là je vous assure que même si vous ne mangez pas beaucoup ça devient compliqué ne pas prendre de poids. Dernière chose quand on veut prendre du poids et qu’en même temps on veut pas être gras ce qu’on fait à ce moment là c’est qu’on fait de la musculation. Et pourquoi la musculation est pas notre sport ? C’est parce que la musculation va provoquer une forme de rétention d’eau à l’intérieur du muscle tout en donnant une jolie silhouette est une forme agréable, ça va ouvrir l’appétit et donc vous aurez combiné les deux solutions les plus intéressantes : prendre du poids en augmentant les apports énergétiques ; faire un sport qui permet d’augmenter également le poids en augmentant également l’appétit et le tour est joué. Voilà, ça marche ça veut pas dire que ça marchera définitivement mais ça peut se répéter indéfiniment. Et dans ces cas là vous aurez réglé le problème donc je suis content de vous avoir rendu service. Si vous avez aimé cette vidéo, il y en a plein d’autres, vous la likez et vous la partagez ! Et même vous vous abonnez ! Et si vous avez envie pour ceux qui ont suivi cette vidéo de faire un petit bilan Savoir Maigrir, Vous cliquez ici. A bientôt les Zamis !\nTagscest comment grossir comment grossir facilement comment grossir rapidement comment grossir vite comment grossir vite des cuisses comment grossir vite et bien comment grossir vite quand on est maigre comment prendre des kilos rapidement comment prendre du poids comment prise de poids des grossir grossir facilement grossir rapidement jean michel cohen prendre du poids prendre du poids rapidement prise de poids homme prise de poids rapide vous\nTabouret ! says:\nLe sport qui fais prendre le plus de poids,c'est quoi?\nPourquoi dire les maigres, c'est extrême et pas si fréquent. Par contre les minces (hommes en particulier) sont plus fréquent et ils sont nombreux à être complexé. Cette vidéo est bien pour les maigres ET les minces (comme moi 🙃) je vais testé le lait de poule lol\nTalal Chakir says:\nGrossir? Manger les produits des rayons d'en bas des supermarchés et ça ira😉\nlilas rose says:\nle lait de poule pour grossir ok mais si on boit pas de lait de vache peut on le remplacer par un autre??? merci\nla fille de l éternel Bonheur says:\nAïcha_Jovial Diallo says:\nMais docteur des defois quand on a aussi des problèmes et qu'on est très stressé Et qu'on est pas heureux on perd du poids à mort\nShifty and Zoey says:\nmoi qui est un homme je fais 61,1kg pour 1m83 je vais essayer tous ça (nutritions, sport, musculation) je vous retiendrai au courant si il y a une évolution !\nSoukou Sunkassa Alias Trêmètrêmê says:\nMoi hypernerveux et Stressé. Aidez moi\nAïcha ENCORE MOI says:\nMERCII BEAUCOUP BEAUCOUP DOCTEUR❤\nRebecca Delva says:\nBien expliqué merci.\nTu explique tout ce que je voulais….j'ai pas encore fini de regarder la video et je suis deja satisfait\nEun-Mi BTS Everglow says:\nje me force à manger mais je ne prend aucun kilo.\nJ'ai du mal a marché droit par le manque de force que j'ai,\nJe perd bcp de mes cheveux.\nJe fais 32 kilo pour 13 ans 1m60\nJe suis presque aussi légére qu'un enfant de 8 ans.\nMais je tient à grossir.\nmerci du conseil mais à quelle frequence?\nSonia Mizalala says:\nBonjour, Il faut manger tous les jours ?\nCirta les kabyles says:\nMerci Dr 💪\nLoïc indo says:\nJ'ai connu ce docteur à c'est mon choix\nÀ l'époque je lui avait écrit.. il mavait répondu pour mon problème à prendre du poids\nTrès gentil en tout cas comme Mr\nMokhtar Mekhfaoui says:\nmais on m'as dit que le corps humain se nourrit de lui même la nuit ce qui cause une perte de pois supplémentaire. comment puis je y remédier merci.\nLivres et Lectures says:\nOn en parle tellement peu mais merci de nous répondre !!!\nPuis nous les maigres on ne comprend pas les personnes en surpoids, car il nous suffit de pas manger une journée pour perdre 3 kilos, alors que d'autres il leur faut une semaine ! Comment ferions nous dans la nature pour survivre en cas de famine ?\nManar Souhar says:\nJe ne comprend pas quand dans les 3 jours d'examens normalisés j'avais 35 kg et j'ai perdu 4 kg en 3 jours et le problème que je fais beaucoup d'effort pour grossir 1kg pour chaque mois mais tout mes effort sont parti en un clin d'œil et j'ai de mal un resuivre mon régime alimentaire , que et je fais quoi pour me reprendre\nNoah LifeStyle says:\nJe peut pas porter de grosse chaussure 😭\nBonjour dr. j’ai un problème je prend du poids seulement au niveau du haut du Corp.. fesses et jambes rien du tout.. que faire jambes vraiment maigre et pas beau du tout..\nSuper commentaire!!! says:\nLes cacahuètes c'est ok ?\nAmina _labest says:\nJe suis beaucoup trop maigre 😭 je veut grossir 😭\nRenutryl, Clinutren, fortimel etc.. ne s'achète pas en pharmacie mais prescris sur ordonnance.\nJai demandé à mon médecin traitant, il a refusé me disant que j'atteins tout juste a un 1 point la moyenne sur mon IMC que je suis pas donc en sous nutrition (malgré ma maigreur) et que cest prescrit pour les patients cancéreux. Cest pas de bol 😫\nJai vraiment du mal avec la nourriture, étant sous morphinique(oxycodone) depuis des années ca n'arrange rien de plus, ça m'sool\nJeelhal Rhobinson says:\nPour la boisson du soir on peut remplacer le lait par du lait d’amande?\nCe qu'il n'a pas dit c'est qu'avec ce jolie cocktail très riche en lipides, vos toilettes vont en prendre un sacré coup 😂 surtout avec les oléagineux. Et le combo lait, miel, jaune d'œuf, la constipation n'est qu'un lointain souvenir 😂😂\nToXiC_ FR says:\nJe croix j’ai le 1 et j’ai maigris en 2 semaine 😭😭je sais j’ai quoi\nmoi suis tellement messe que je déteste me mettre nu je veux même pas voir mon ombre ces fou non merci pour les conseils\nTRK _Light says:\nQui est la grasse a claire\nsandra Bmz says:\nMerci den parler 👍🏻👍🏻👍🏻\nfrancois meillon says:\nMerci beaucoup docteur ! Depuis une semaine j’ai commencé à prendre 5 repas par jour ( petit déjeuner à 10h lait + céréale , déjeuner à 12h , 16h noix + jus de raisin + biscuit + lait , dîner à 20h et noix + biscuit à 23h puis petite séance de muscu à 00h00 avant de dormir ) je faisait 59 la semaine dernière et aujourd’hui 7 jours après je fait 64 🤩\nPaulhan Wetbe's Uprising Force says:\nMerci beaucoup. Je fais partie de ceux là qui ne prennent pas de poids parce qu'elles stressent beaucoup. J'ai de l'appétit mais je dépense également beaucoup d'énergie dans la journée, je suis anxieux et il ne se passe pas une journée sans que je stresse au travail car soucieux de satisfaire ma clientèle. Merci beaucoup pour ces astuces, je pense que je vais essayer le lait de poule.