C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn)\nSujet: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Dim 10 Mai - 21:38\nShawn est un ami avocat que je connais par hasard, lors d'une soirée, nous nous ensuite liés d'amitié et nous nous voyons souvent.\nJ'adore son humour décalé et ce n'est vraiment pas un avocat comme les autres, c'est certain.\nNous sommes peu avant le confinement de cette année, petit retour en arrière, au mois de février, il fait encore froid, mais on sent que le printemps pointe enfin le bout de son nez. On ne peut pas encore s'habiller de façon légère.\nEn ce soir de février, je suis donc invitée au cinéma par le jeune homme, je suis habillée simplement, j'ai mis une longue jupe avec mes bottes fétiches, un haut moulant ainsi qu'un manteau. Je suis censée me retrouver devant le cinéma ou il doit me rejoindre. J'espère ne pas attendre trop longtemps, je déteste attendre.\nEn plus, on pourrait croire que j'attend des gars pour partir avec eux, encore heureux que je ne suis pas en petite tenue légère, on pourrait croire que je fais du racolage. Je regarde mon portable, allez j'attend encore dix minutes sinon je me casse, bien que c'est Shawn, je n'aime pas qu'on me pose des lapins.\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Dim 10 Mai - 22:09\nJordan et moi, on est de bons amis, qui savent prendre du bon temps. En ce soir de février, je ne voulais pas rester seul. Je propose alors à Jordan de se faire une petite sortie. A ce moment on n'était pas encore confiné et les cinémas étaient encore ouverts. La séance était assez tôt, vers 19h il me semble.\nJe m'habille assez simplement, un sweat Calvin Klein avec un jean noir à trou.\nJe me coiffe en plaquant mes cheveux en arrière comme toujours, un petit coup de parfum. Je me regarde, je me plais, c'est bon.\nJe bois un petit verre d'eau avant de partir, j'enfiles ma veste en cuir, je prends mes clefs, et je me mets en route, avec un peu de retard...\nJe sens qu'en arrivant elle va me faire ma fête... Quand j'arrive, je sens que mon amie commence à s'impatienter, j'ai 10 bonnes minutes de retard... Mais qu'est ce qu'elle est belle dans cette tenue. Je m'approche d'elle, en la prenant dans mes bras, l'embrassant sur son front Hey salut ma belle ? Tu vas bien ? Tu m'excuseras du retard, j'ai un peu traîné en me préparant..\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Jeu 14 Mai - 17:23\nJ'attend Shawn, de ce côté là, je ne suis pas très patiente, c'est peut être le fait que j'arrive toujours à l'heure même parfois en avance. Je suis contente de passer la soirée avec lui, j'aime bien son côté décalé et il me fait toujours rire. On ne dirait pas qu'il est avocat avec son look démesuré mais j'aime bien sa personnalité. Il me ressemble un peu ceci dit, tous les deux nous aimons prendre soin de nous.\nJ'attend donc mais j'ai déjà envie de me barrer car je me les gèle. Vivement l'été que je puisse remettre des petites tenues plus légères. Alors que j'allais partir, je le vois qui déboule enfin vers moi.\nJe dois dire que ça valait quand même le coup d'attendre, ça m'aurait ennuyée d'être rentrée et de ne pas l'avoir vu. Je devrais me montrer plus patiente quand même.\n-Salut beau gosse! Ca va oui jte remercie... et toi? Comme t'es canon, t'a de la chance, tu es tout pardonné de ton retard. Ca valait quand même la peine d'attendre.\nJe profite de me serrer dans ses bras, hum il sent bon, il est très élégant, ça lui va bien en plus. Je suis quand même contente qu'il soit là.\n-Tu casses les codes, d'habitudes c'est les filles qui sont en retard et les hommes qui attendent... bon on rentre? Je me les gèle. On discutera à l'intérieur.\nJe suis très bien accompagnée, Shawn est un bel homme, je suis ravie qu'il soit avec moi.\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Sam 16 Mai - 16:39\nQuelle chance, je suis vite pardonné par ma jolie amie... Oui ça va, surtout quand je te vois... Bon ça va tu ne me taperas pas alors.. Je me recule un peu pour mieux regarder son look de ce soir, avant de me recoller, pour lui dire Wow quelle élégance, tu es vraiment très belle ce soir.. Enfin j'aurai plutôt dû dire comme toujours. Avec Jordan, je sais toujours qu'elle sera belle, quelque ce soit sa tenue, tout lui va.\nJe sens bien qu'elle a froid, ses mains sont glacées, je tente de la réchauffer en y déposant un petit baiser, puis je passe mes bras autour d'elle en la serrant bien fort contre moi ...\nJe lui ouvres la porte d'entrée... Après vous belle demoiselle. Je la laisse passer devant moi. Dans le hall, il fait vite chaud, je me découvre, enlève cette veste qui me tient vraiment chaud. On va aux bornes électroniques, choisit notre séance, et sans même lui demander, je paye automatiquement... On se prend quelque chose pour le film ? Des pop-corns ? Boissons ? Qu'est ce qui te ferait plaisir? J'ai envie de la traiter comme une princesse...\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Lun 18 Mai - 21:43\n-Oh à ce point là même avec mon fichu caractère? C'est gentil, je suis d'accord, je te trouve aussi canon, je m'étonne vraiment que tu n'aies pas trouvé de copines, ce n'est pas normal.\nJe me pose souvent la question, pourquoi il n'a pas trouvé sa moitié. Peut être qu'il n'est tout simplement pas prêt à se caser, je ne sais pas mais du coup, c'est moi qui en profite, et je suis ravie qu'il aie décidé de passer la soirée avec moi. Je me devais donc me faire belle pour lui mais d'avoir le teint blafard à cause du froid, ça ne plait pas trop. Je me sens tout de suite mieux dans les bras de mon prince charmant.\n-Je pourrais vite en profiter tu sais.\nJe fini par rentrer quand il m'ouvre la porte. C'est bien plus agréable d'être à l'intérieur c'est certain. J'enlève également mon manteau. Je n'ai pas pris de sac très imposant, un petit sac ou j'ai juste mon portable, mes papiers d'identités, ma carte de crédit, quelques liquides et voilà. J'ai envie de lui offrir au moins les boissons.\n-Ah les pop corns c'est obligé non? Mais c'est moi qui offre d'accord? Tu prends quelques chose? Je me prendrais hum allez un coca light...\nOn pourrait presque croire que nous sommes ensembles et pourtant nous ne le sommes pas. J'apprécie énormément Shawn, je suis contente qu'il soit mon ami ou... peut être plus qui c'est...\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Mar 19 Mai - 18:37\nJustement Jordan, c'est aussi ton fichu caractère comme tu dis si bien qui fait aussi ton charme ! J’apprécie vraiment cette fille, ce n'est pas seulement qu'un plan cul, elle est aussi belle que surprenante, et surtout ensemble on se fait rire. Et toi ? Comment ça se fait que tu n'es pas de copain ? J'aurai pu, et j'aurai du lui dire, parce que la fille que j'attends est sous mes yeux, mais je ne suis pas ce genre de romantique, j'ai cette fierté qui m'empêche de dire ce genre de chose. Et surtout je ne sais vraiment pas ce que j'éprouve pour Jordan ! Et j'ai cette peur, que je n'avais jamais eu auparavant que tout se termine en lui disant ceci. Alors je prends le risque de ne rien dire, le risque qu'elle finisse par se mettre avec un autre que moi..\nOh mais profites, je t'en prie, fais toi plaisir beauté. Je ne sais pas à quoi elle fait allusion en me disant ça, mais j'aime, elle me plaît, à toujours avoir une idée derrière la tête. Quand elle retire son manteau, je vois le petit haut moulant qu'elle porte, et ce que je vois me plaît. Il est vrai que je l'ai vu nue plus d'une fois, et que je connais très bien son corps. Mais dans cette tenue, elle est vraiment magnifique.\nBien sûre que les pop-corns sont obligés ! On s'en prend un gros paquet pour deux ? Ça te va ? Alors non, hors de question, je t'interdit de sortir ta carte, je ne veux pas que tu dépenses un seul euro pour moi! Compris princesse ? Je prends sa boisson, et moi un coca, avec du sucre. Je fais assez de sport, pour me permettre de prendre un vrai coca de temps à autres...\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Jeu 28 Mai - 12:52\n-Tu es sûr? C'est vrai que je ne me laisse pas faire, quand on me cherche, on me trouve mais je sais aussi être aussi sympa et pas trop chiante.\nJe rigole, je me sens à l'aise avec Shawn, il sait très bien comment me parler. On peut vraiment se parler de tout et de rien. J'aurais très bien pu tomber amoureuse de lui, c'est certain. On se ressemble sur bien des points, même notre façon de s'habiller est presque le même style.\nJ'hausse les épaules quand à sa question.\n-Je ne sais pas trop pourquoi j'ai pas de copains. J'ai pas vraiment cherché à me caser non plus. J'aime pouvoir être libre et de profiter un peu. Peut être plus tard et j'ai pas non plus envie de me prendre la tête avec ça. Ca viendra quand ça viendra.\nJe fais un sourire à Shawn. Est ce qu'il sait seulement ce qu'il dégage? Comme il est beau. Il m'énerve d'être aussi beau que ça, ça devrait être interdit. Il doit avoir toutes les femmes qu'il veut. Je n'ai vraiment aucune idée de ce que Shawn pourrait éprouver, nous n'avons jamais vraiment parler des sentiments que l'on éprouvait.\n-Je sens que je vais adoré cette soirée.\nLui dis je sincèrement. Eh oui, j'ai fais des efforts pour lui, je suis contente de voir que ça lui fait effet, j'avais trouvé ce petit haut chez Zara, pas trop cher non plus.\n-Oh carrément la totale, ok pour le gros paquet de pop corne, c'est obligé. Quand je vais au cinéma, je me prend toujours du pop corne. Oh mais non Shawn, quand même, tu ne vas pas tout payé. Je vois que je n'aurais pas le dernier mot mais à charge de revanche alors.\nNous prenons donc tout l'attirail, je porte les boissons et le pop corne. Je peux quand même faire ça même ce soir j'ai vraiment l'impression d'être une princesse. Il n'y a encore personne dans la salle tant mieux.\n-On se met au fond de la salle?\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Ven 29 Mai - 0:13\nMais oui j'en suis sûre.. Je l'aime ton petit caractère moi... Je lui fais l'un des mes plus grands sourires charmeurs... Et puis tu n'as pas que des défauts, tu as aussi de très belles qualités, ne l'oublies jamais.\nLes moments que je passe avec Jordan sont toujours géniaux. Je ne suis jamais déçu de nos petits rendez vous, on sait se mettre à l'aise ensemble, on rigole de tout, on a de vrais sujets de conversations, et ça c'est agréable. Une amie qui m'est très chère... Avec qui j'ai ce petit plus, qui rend cette amitié unique.\nOn a sûrement la même raison. Parfois la personne qu'on aime se trouve sous nos yeux sans qu'on s'en aperçoive... Jordan et moi, on a déjà essayé d'être en couple, mais à l'époque ça n'avait pas vraiment marché. On était jeune, et on avait besoin de notre liberté, et de s'amuser.. Aujourd'hui on a grandi, on a changé, et peut être que si on se remettait ensemble, cette fois ci, ça pourrait fonctionner. On pourrait être heureux ensemble, mais il y a cette peur de l'engagement, mais pas que... Elle est si belle, je ne supporterai pas que d'autres la regarde, ou la touche. Déjà que quand on sort, je n'aime pas ça, alors si on devait être réellement ensemble... je pense que je serai beaucoup trop jaloux. J'ai cette chance d'avoir cette relation avec ma Jordan...\nJe viens lui souffler à l'oreille... Oh mais tu vas même adoré ta nuit madame...\nSa petite remarque sur l'argent me fait sourire...Puis je viens poser un de mes doigts sur ses délicieuses lèvres... Chuuuut... Ne dis plus rien, et laisse moi te traiter comme une princesse, ça me fait plaisirs. Je m'empresse de payer nos gourmandises, et je la vois se dépêcher pour tout prendre dans ses mains... Tu comptes pas me laisser t'aider à porter quelque chose ? Elle propose qu'on se mette dans le fond de la salle, aurait-elle des idées derrière la tête ? Oui ces places là sont parfaites... Je lui pointes des fauteuils qui sont au fond mais au milieu, en face de l'écran... Ça te va ?\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Dim 31 Mai - 23:49\n-Je te retourne le compliment beau gosse! J'adore tout ce que tu es, ne change absolument pas pour les autres. Je t'aime bien tel que tu es.\nMerci Shawn. Ca me touche vraiment ce que tu me dis.\nJ'adore Shawn, je ne l'échangerai pour rien au monde. Il a sa personnalité, il est comme il est, mais avec lui, il ne m'a jamais traitée comme autrement que moi même. Je peux paraître parfois une diva, une miss qui ne réfléchi pas plus loin que le bout de son nez, il me traite comme une femme, comme une vraie personne et je lui suis reconnaissant pour ça.\n-Ah oui tu crois ça? Peut être... parfois on cherche trop loin...\nJe le regarde et sourit. A l'époque, j'avais besoin de liberté, je ne me sentais pas d'être avec quelqu'un, aujourd'hui, on change, on mûrit, je me demande comment il serait en tant que petit ami.\nJe souris au coin, je me demande bien ce qu'il m'a réservé comme soirée. Je le vois venir lui.\n-J'aime déjà cette soirée tu sais.\nJe pense qu'il n'y a pas à discuter concernant qui va payé cette soirée. Très bien, je vais le laisser faire puisqu'il en a envie.\n-Bon tient puisque t'insiste vraiment à tout faire, je ne voudrais pas que ça te prive de quelque chose.\nJe rigole et je lui passe les pop cornes.\n-Je trouve aussi qu'elles sont parfaites.\nJ'hoche la tête et je commence à monter tout en haut de la salle pour m'installer enfin. J'enlève mon manteau laissant découvrir ma tenue complète à Shawn.\n-Jte plait comme ça?\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Lun 8 Juin - 18:32\nUn jour, tu m'aimeras tout simplement, enfin peut-être... Je ne peux dire si j'ai des sentiments pour Jordan, en tout cas je sais que je suis vraiment attaché à cette femme, et que je ne veux pas la perde... Est-ce que ce serait ça l'amour ? Merci à toi ma belle... C'est toi qui me touche...\nElle me touche tellement que j'arrive à me perdre, et à me poser des questions, et si elle était la femme de mes rêves ? Et si j'avais ma chance, cette chance d'enfin me poser pour de bon... Oui j'y crois, vraiment ! Il suffit d'ouvrir les yeux. Je ne suis pas le genre de mec à jouer les romantiques, Jordan le sait très bien, mais à ce moment là, j'avais qu'une seule envie, c'était de l'embrasser, en oubliant ce qu'il y a autour de nous... Oh moi aussi ma belle.\nNous installons enfin, alors qu'elle enlève son manteau... Woaw, elle est tellement belle, je doute de réussir à rester pendant le film... Tu est magnifique Jordan ! J'enlève aussi mon sweat, en l'enlevant, mon t-shirt tente aussi de partir, et laisse mon V apparaître... Tu veux pas m'aider ? Tiens mon t-shirt s'il te plaît... J'ai mis dessous un débardeur, type marcel, qui est ample, mes muscles sont visibles sur les côtés, il est un blanc avec la marque écriture en gros dessus: "VANS"...\nEt moi ? Je te plaît comme ça ?\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Mar 9 Juin - 21:17\nJe ne sais pas quoi lui dire, il est vraiment chou, j'aime ce type d'homme qui me fait vraiment chavirer. Il sait parler aux femmes, c'est indéniable. Je me demande vraiment comment il serait en temps que petit ami.\n-Tu es adorable... j'ai vraiment la chance, je sens que la soirée va être super.\nJe ne révèle pas pour l'instant que j'ai envie qu'il m'embrasse mais oui j'en ai très envie, même si je suis quelqu'un de libérée, on est quand même au cinéma. Je suis étonnée qu'il n'aie pas plus de monde que ça mais là au moins, on sera tranquille.\nJe ne sais pas si ce qu'il me dit, c'est pour moi mais je ne peux pas m'empêcher de sourire. Je peux tomber facilement amoureuse mais est il vraiment fait pour moi? Je n'en sais rien. Je n'ai pas envie de réfléchir à ce genre de questions ce soir.\nJe suis ravie que ça lui plaise, j'ai vraiment fais des efforts pour ce soir, j'avais envie de me faire belle pour lui. Je n'allais quand même pas sortir en training et tee shirt. J'ai spécialement choisi des fringues qui iraient bien pour ce soir.\n-Je suis contente que ça te plaise. C'est pour toi tu sais.\nJe souris au coin des lèvres. Je m'approche de lui et je tiens son tee shirt, il serait dommage que d'autres puissent se rincer l'oeil à part moi. Je ne peux pas m'empêcher de le reluquer.\n-T'es parfait, y a rien à dire.\nJ'étais bien tentée à toucher ses muscles, y a pas à dire, il est vraiment parfait. Bon sang. Je fini par m'asseoir. J'ai chaud soudainement.\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Mer 10 Juin - 18:00\nJordan, c'est toi qui me rends "adorable" comme tu le dis... Je ne sais pas à quoi je joue, je ne suis pas ce genre d'hommes romantiques, mais avec elle c'est l'homme que je veux être.\nCette femme est vraiment étonnante, elle belle, sexy, intelligente, déterminée. J'adore passer des moments avec elle, je suis toujours sûre de ne jamais m'ennuyer avec elle. Quant à sa tenue, je l'ai déjà complimenté dessus, et je suis assez heureux qu'elle ait fait autant d'efforts pour moi. J'en suis flatté, si tu es si belle, c'est que j'en vaux le coup... Je lui fait un clin d’œil coquin.\nElle m'aide ensuite à retirer mon sweat, sans que j'enlève totalement mon haut... J'aime voir ses yeux se déplacer sur mon corps. Merci, heureux de te plaire.\nOn est assis l'un à côté de l'autre, la séance commence avec toujours des pubs et des bandes annonces.. Les lumières sont toujours allumées... Le film commence, on se retrouve enfin dans le noir, ma main étant posée sur sa cuisse.\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Lun 15 Juin - 17:42\nJe ne rajoute rien de plus, il ne me voit pas rougir c'est déjà bon signe. Je ne suis pas le genre de nénette à être fleure bleue ou à dire amen à tout ce que les gars me disent. Ca me fait plaisir oui mais je n'ai pas envie d'être ce genre de filles qui accourent dès qu'un homme fait un compliment.\nShawn est tout ce qu'une fille pourrait rêver et c'est avec moi qu'il a décidé de passer la soirée.\nNous sommes donc assis dans la salle de cinéma, je n'ai jamais baisé dans une salle de cinéma, en plus il y a vraiment pas beaucoup de monde. Peut être 4, 5 personnes mais ils sont étalés dans la salle et personne autour de nous.\nJe pique des pops cornes et je commence à regarder le film. Je peine un peu à me concentrer et le début du film, je peine à me concentrer dessus. Je ne sais pas quoi faire, j'ai très envie qu'il m'embrasse là maintenant. Dommage qu'il aie des fichus accoudoirs qui nous séparent, je me collerais bien contre lui pendant la séance.\nJe sens sa main sur ma cuisse, je me demande bien ce qu'il va faire avec sa main, en tout cas, ce n'est pas moi qui va la retirer. Je m'approche de l'oreille de Shawn...\n-Tu le trouves vraiment bien ce film?\nEn faisant un petit air aguicheuse, bon évidement il ne peut pas voir vu qu'on est dans le noir mais si l ne saisit pas l'occasion maintenant il ne le fera jamais.\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Sam 20 Juin - 23:55\nLa salle est vide, du moins pratiquement, on est tranquille, et on pourrait faire des choses complètement folles dans cette salle. Le film commence, et ma main est donc posée sur sa cuisse, elle ne me l'a pas enlevé, je lui fais quelques caresses. Ce qu'elle me murmure me fait sourire.. Faut dire que le film vient à peine de commencer, mais elle a l'air déconcentrer par quelque chose.. Je sais très bien ce qu'elle doit penser, ce dont elle a envie... Je viens lui répondre à son oreille, sinon elle ne m'entendrai pas... Jordan, voyons ce n'est que le début du film. Je ne m'arrête pas à cette simple phrase... Je joue avec le lobe de son oreille, le mordillant légèrement. Je fais monter ma main qui était sur sa cuisse, pour passer mon bras derrière elle... Mon autre main vient se poser sur sa joue, faisant tourner son visage vers le miens, pour enfin l'embrasser.\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn) Dim 5 Juil - 11:23\nJe rigole à ce que je viens de dire, je suis vraiment nouille moi. Faut dire que ça me trouble un peu, rien que le fait de poser sa main sur ma cuisse. Je devrais peut être la retirer. Faire des choses pas très catholiques dans une salle de cinéma ne me gêne pas. Ce serait plus gênant pour les rares personnes qui sont dans la salle mais elles ne font vraiment pas attention à nous, l'avantage du film, c'est que le son est super fort.\n-C'est de ta faute aussi... avec ce que tu me fais là, tu me troubles et tu ne me laisses pas me concentrer dessus.\nCe qui est vrai en plus, comment voulez vous que je me concentre?\nSujet: Re: C'était le bon temps, ou on était encore libre de pouvoir faire ce qu'on veut (pv Shawn)


Bien Etre>Alimentation>Comment manger plus de fibres ?\nAu petit-déjeuner, manger des biscottes ou du pain complet, c’est déjà s’assurer d’un bon apport en fibres © Iceteastock - Fotolia.com\nLes Français ne consomment pas assez de fibres. Elles sont pourtant bénéfiques pour la santé, permettant de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d’obésité, de diabète de type II et de cancer colorectal.\nLes Français ne mangent pas assez de fibres. C’est ce que révèle une étude Nutri-Net Santé publiée en novembre, réalisée sur plus de 260 000 internautes. Les femmes plafonnent à 18g/jour, les hommes à 20g/jour, or il est recommandé d’en consommer 25g/jour, et dans l’idéal 30g/jour par jour. Seule 22% des hommes et 12% des femmes atteignent le seuil minimal, ce qui est préoccupe les professionnels de santé.\nEn effet, les fibres sont des substances d'origine végétale indispensables au bon fonctionnement de l'intestin. Elles facilitent le transit et provoque la satiété. Surtout, elles permettent de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, d’obésité, de diabète de type II et de cancer colorectal. Prenons le cas des maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité dans les pays développés : des études ont montré qu’une augmentation de 10 g/j de l’apport en fibres était associée à une réduction de 17 à 35% de la mortalité.*\nVous êtes résolu à manger plus de fibres ? Il n’y a pas de secret : il faut avoir une alimentation riche et variée. On connaît la réputation des fruits secs, pruneaux et abricots, pour améliorer le transit, mais les autres fruits, et notamment la noix de coco ou la framboise, peuvent booster l’apport en fibres. Côté légumes, on consommera toutes sortes de pois (petits, cassés, chiches…), haricots (verts, rouges, blancs…), avocat, artichaut, lentille…N'oublions pas les pâtes et le riz qui apportent aussi une part non négligeable.\nDes biscottes au petit-déjeuner\nAu petit déjeuner, on privilégiera les biscottes complètes (9.2g de fibres pour 100g). Et au cours de la journée, on mangera son pain quotidien (complet, seigle, céréales…). Et pour augmenter son apport de fibres sans s’en rendre compte, il suffit de bien le choisir : privilégier du pain de mie complet (6.8g) à la baguette (seulement 2.9g) par exemple.\nComme le pain est mangé en grande quantité par les Français, le professeur Serge Hercberg, qui a coordonné l’étude, propose même d’incorporer une farine de type 80, plus complète que celle actuellement utilisée, dans la recette de la baguette. Il se dit même partisan d’une loi. Au nom de la santé publique.\n* Pereira et al, Arch Intern Med. 2004 et Streppel et al, Am J Clin Nutr 2008.


Recherche conducteur/conductrice de travaux\nLES MAISONS RENNAISES, est un acteur majeur de la construction de maisons individuelles. Implantés en Ille et Vilaine et les Pays de la Loire depuis 40 ans, nous renforçons notre équipe de conducteur de travaux en Ille et Vilaine.\nVous suivez et coordonnez les chantiers de votre secteur en respectant les méthodes de constructions et les valeurs de l'entreprise. Vous organisez et planifiez les interventions des artisans ; et veillez au bon respect des techniques de construction et des budgets prédéfinis. Pour assurer la concrétisation du chantier, vous travaillez en collaboration avec les services de l’entreprise et avez l’appui d’une assistante travaux et SAV. Vous savez écouter, rassurer, et conseiller le client tout en lui faisant part de l’état d’avancement de son chantier. Responsable et autonome sur vos suivis de chantier, vous gérez également les SAV.\nVous justifiez d’une expérience réussie en conduite de travaux en maisons individuelles, et avez de la rigueur, de l’organisation, et de l’autonomie.\nNiveau Bac +2 mini obligatoire, une licence est un vrai plus.\n2000 à 3500€ brut mensuel + voiture et prime de chantier et autres avantages.\nEnvoyez votre candidature par mail à recrutement@maisons-rennaises.fr


violet : Tous les messages sur violet - Les ongles de Luyang\nBonjour à toutes ! Aujourd'hui je vous présente un magnifique China Glaze, un de mes premiers, je l'ai acheté avec un bon que j'ai eu à Noël. J'en ai acheté 3, essayé 2 et j'adore cette marque !! Une application au top, séchage rapide et des couleurs sublimes. Je suis conquise ! Ici il s'agit du Want my Bawdy, c'est un beau violet métallisé qui tire sur le bleu. Par contre je ne vous présenterais pas de nail art sur ce précieux, j'ai zappé de faire les photos :/ Je vous fais de gros bisous et vous laisse en... [Lire la suite]\nTags : bleu, China Glaze, violet\nBonjour à toutes ! Aujourd'hui un nail art de saison, et oui nous sommes en hiver ! Cela fait un moment que je voulais faire un nail art sur cette magnifique saison, sans trouver vraiment de l'inspiration... Et puis en flannant sur les blogs je suis tombé sur un article de Sarena, où elle présentait différents nail art et là j'ai eu une révélation ! C'était un comme celui la que j'allais faire! Bien sur je l'ai refait à ma sauce ^^ Pour ce nail art j'ai tout d'abord posé une base claire, le NFu-Oh n°009, ... [Lire la suite]\nTags : blanche, doré, french, noire, O.P.I, peinture acrylique, violet


Ce rapport avait été commandé par la Tertiary Education Commission (TEC) après le scandale créé par cette institution.\nLe rapport conclut, entre autres, que la TEC, l’université de Technologie de Maurice (UTM), le Medical Council et le ministère de la Santé ont échoué à s’assurer que les termes de l’accord signés avec DY Patil Worldwide Ltd étaient bien respectés.\nDes recommandations sont également faites. Notamment que l’école de médecine construise au plus vite le campus promis dans le Memorandum of Understanding signé avec le ministère de la Santé. La création d’un comité pour revoir toute la formation médicale est également de mise, selon le rapport.\nLe remboursement des 18 étudiants postgraduate par le D.Y. Patil est aussi recommandé. Cela, car le collège ne les a pas informés, avant leur inscription, de l'amendement à la Medical Council Act concernant les critères d'enregistrement.\nEt, indique le Conseil des ministres, l’institution ne devrait pas admettre des étudiants aussi longtemps qu’elle ne se pliera pas au Clinical Training Framework Agreement. Selon celui-ci, les étudiants doivent être enregistrés auprès du Medical Council notamment.\nDistance Education: TEC Defines New Policy\nThe Tertiary Education Commission (TEC) on Thursday presented its new policy for distance education at a press conference at the Mauritius Institute of Education, in Reduit. Dr. Sushita Gokool-Ramdoo, Ag Head, Distance Education & Open Learning Division TEC presented the new strategy.


Comment nettoyer du PVC jauni par le tabac ? - Conseils Habitat\nA découvrir également : Deux choses à savoir sur les couteaux japonais\nAstuce2 : Entrez le lustre retour à une fenêtre en PVC.\nAstuce#3 : Nettoyer une fenêtre en PVC jauni.\nUne fenêtre en PVC est facile à entretenir. Cependant, si vous n’effectuez pas de nettoyage régulier ou si vous êtes exposé à des intempéries particulièrement intempéries, une contamination peut survenir.\nPas de contrebande, c’est très facile à nettoyer. Si une éponge avec de l’eau savonneuse ne peut pas faire face à la poussière ou à la saleté, il y a plusieurs recettes économiques et naturelles qui réussiront.\nvinaigre blanc Le est l’allié d’une fenêtre en PVC. Apportez-vous un évaporateur, dans lequel vous allez coller une solution de 4 verres d’eau chaude versez 1 verre de vinaigre. vous peut également l’appliquer avec une éponge douce. Laisser agir 2 minutes, essuyer avec un chiffon humide, frotter les zones bloquées, puis sécher avec un chiffon sec. N’hésitez pas à répéter la procédure s’il y a des taches.\nbicarbonate de soude Le est également efficace contre la saleté. Mélanger l’eau savonneuse avec du vinaigre blanc et saupoudrer avec. Une éponge gonflée ou un chiffon suffit à appliquer.\nVous pouvez également essayer d’enlever l’alcool domestique pour enlever les taches indisciplinées.\nEn passant, il existe des produits de nettoyage spéciaux en PVC , qui, cependant, sont moins respectueux de l’environnement et plus chers…\nAttention, n’utilisez pas de nettoyants abrasifs, car ils endommageront le film mince et brillant qui protège vos fenêtres. Oubliez surtout l’eau de Javel !\nPour raviver l’éclat de vos fenêtres et enlever les rayures, vous pouvez trouver un brillant PVC spécial dans les magasins. Il peut être appliqué au pinceau, au pinceau ou à l’éponge. Après une période de séchage, il doit être essuyé avec un chiffon sec.\nLa menuiserie de vos fenêtres en PVC est devenue jaune. Pour les alléger, vous pouvez appliquer différentes techniques.\neau oxygénée L’ est une solution. Vous pouvez les trouver dans les pharmacies. Équipez d’un torchon trempé, frottez vos fenêtres avec, puis rincez et séchez.\nArgile (ou pierre blanche) la fera briller et devenir blanche. Humidifiez la petite éponge, qui est généralement dans la boîte, mousse et frottez le PVC. Rincer, essuyer.\nDepuis bicarbonate de soude peut également vous servir . Faire une pâte avec un peu d’eau, étalez-la sur votre menuiserie, frottez-la avec une éponge non abrasive, rincez et essuyez avec un chiffon.\nRemarque : Pour un nettoyage régulier de vos fenêtres, vous pouvez échanger votre éponge humide contre des lingettes bébé. N’attendez pas trop entre chaque nettoyage de vos profils. C’est idéalement fait tous les mois ! Assurez-vous également d’absorber la poussière, qui s’accumule souvent dans les rainures.\nFace à de nombreux matériaux qui existent en ce moment, il existe autant de raisons de choisir la fenêtre PVC. Comparée à la fenêtre en bois, elle a l’avantage d’être facile à entretenir. Si le bois a besoin d’un traitement spécifique pour pouvoir résister à la putréfaction et à l’assaut des petits insectes, le PVC, quant à lui, n’a besoin que d’un simple nettoyage au fil du temps. Ce matériau résiste très bien à l’humidité. C’est pour cela qu’il est préconisé pour les maisons souvent humides.\nCertes, les fenêtres en aluminium ont presque les mêmes caractéristiques que les fenêtres en PVC, mais nombreuses sont les personnes qui optent pour ces dernières du fait de l’accessibilité de leur prix. Ce matériau présente le meilleur rapport qualité prix. Outre cela, les menuiseries en PVC restent encore très prisées du fait qu’elles résistent à la rouille et à la corrosion. Du fait de cette qualité, elles sont largement utilisées dans les maisons situées en bord de mer. Enfin, les fenêtres en PVC affichent un design élégant et moderne. Elles se déclinent sous divers coloris et finitions.\nEn ce qui concerne le prix d’une fenêtre en PVC, comptez entre 75€ et 250€, sans pose. Outre la couleur et la finition, vous avez également un choix sur les dimensions, un simple, double ou triple vitrage et le type d’ouverture (coulissant ou battant).


1 5 habitudes pour ménager ses et irm du genoux\n1.1 Ai jobs: emplois dans l’intelligence de gonflement après prise de sang\n2 Arthrite rhumatoïde traitement / specialiste de la tendinite\n2.1 Comment prévenir les douleurs aux – synovite metatarso-phalangienne\n3 5 habitudes pour ménager ses * gonflement après prise de sang\n3.1 Complements alimentaires – holiform de synovite metatarso-phalangienne\n4 Arthrite rhumatoïde traitement avec gonflement après prise de sang\n5 habitudes pour ménager ses et irm du genoux\nIl n’est pas rare qu’un médicament sur aménagement attende 10 ans pour vous résigner à le long process d’approbation de la FDA avant de s’avérer être disponible. Le temps que les médecins soient informés, le ‘ nouveau ‘ médicament peut déjà être dépassé. nous sommes entrés dans une ère numérique sur mesure par des changements rapides. Il y a deux ans à peine gonflement après prise de sang, nous vivions contents de la vitesse de 10 Mbps d’Internet. Et aujourd’hui, 60% familiales américaines bénéficient de connexion web à haut diction outrepassant les 100 Mbps. Et la 5G arrive bientôt.\ngonflement après prise de sang\nDes changements du même genre sont intervenus dans le secteur médical. Les produits alimentaires et les thérapies alternants sont devenus les importantes mesures de traitement des maladies specialiste de la tendinite . En fait, les médicaments alternatifs représentent aujourd’hui les évolutions les plus actuelles et les plus développées.\nAi jobs: emplois dans l’intelligence de gonflement après prise de sang\nLe paracétamol, la codéine et le tramadol sont des analgésiques. Les médicaments anti-inflammatoires à base de COX sont utilisés dans l’arthrose pour mener les stigmates de mécanisme. Ils sont très pertinentes pour vérifier la mécanisme associée à l’arthrose et soulagent les personnes malades d’arthrose depuis une dixaine d’année, mais au prix d’effets secondaires indésirables, notamment sur l’estomac synovite metatarso-phalangienne. Qu’en est-il des infiltration ? L’injection d’un corticostéroïde ( par exemple, le méthylprednisolone ) dans une articulation peut être une méthode utile d’atténuer un développement antibiotique aigu d’arthrose.\nUn comprimé local est le plus souvent également contrôlé lieu de cure. Bien que de nombreux malades souffrant d’arthrose préfèrent ce traitement, les études n’ont pas flagrant de bénéfice à long terme.\nUn autre type d’injection un moyen pour l’arthrose est l’hyaluronane irm du genoux, un liquide articulaire résine polyester habituellement gouverné en trois injections espacées d’une mois. Les analyses émettent que les bénéfices peuvent durer dans les environs huit mois, mais un nombre élevé de toubibs sont sceptiques.\nArthrite rhumatoïde traitement / specialiste de la tendinite\nLes rayons X. Le nez ne fais pas son apparition sur les exemples radiographiques, mais la perte de langue est révélée par un rabais de la configuration entre les squelette de votre joint. Une radiographie peut également démontrer des éperons osseux autour d’une articulation specialiste de la tendinite.\nL’imagerie par répercussion charismatique ( IRM ). L’IRM fait l’utilisation de transistor radio et un probablement champ magnétique pour créer des portraits de marque repertoriées des ossements et des tissus mous, y compris le langue. L’IRM n’est habituellement pas nécessaire pour reconnaître l’arthrose, mais peut donner les moyens de fournir mieux de renseignements dans les cas complexes specialiste de la tendinite.\nL’exploration de votre cruor ou du liquide articulaire peut aider à valider le analyse. Analyses de sérum. bien qu’il n’existe pas d’analyse crayon pour l’arthrose, certains épreuves peuvent aider à ouvrir d’autres raisons de douleurs articulaires, comme la arthrosynovite rhumatoïde. Analyse du liquide articulaire. Votre praticien peut utiliser une cime pour effacer du liquide dans une articulation touchée.\nLe liquide est par la suite analysé pour deviner une éventuelle phlegmon et pour définir si votre souffrance est due à la eau-de-vie ou à une puanteur plutôt qu’à l’arthrose.\nComment prévenir les douleurs aux – synovite metatarso-phalangienne\nParmi les médicaments pouvant donner les moyens de soulager manifestations de l’arthrose, principalement la souffrance, sont L’acétaminophène lieu de cure. Il est démontré que l’acétaminophène ( Tylenol, autres ) aide certains atteintes d’arthrose qui souffrent de douleurs légères à modérées.\nLa prise d’une capacité souveraine à la dose recommandée d’acétaminophène peut créer des lésions hépatiques. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS ). Les AINS vendue libre, tels que l’ibuprofène ( Advil, Motrin IB, autres ) et le naproxène sodique ( Aleve, autres ), pris aux dimension recommandées lieu de cure, soulagent habituellement la douleur de l’arthrose.\nDes AINS plus côtés sont disponibles à un prix abordable sur agencement. Les AINS peuvent créer des soucis gastriques, des ennuis cardiovasculaires, des problèmes de saignement et des lésions hépatiques et rénales. Les AINS sous forme de frimas, appliqués sur l’épiderme supériorité de l’articulation fausse, ont moins de conséquences secondaires et peuvent tout autant soulager la douleur.\nDuloxétine ( Cymbalta ). Normalement utilisé comme antidépresseur, ce traitement est aussi approuvé pour traiter la souffrance chronologie lieu de cure, y compris la souffrance attachée à l’arthrose.\n5 habitudes pour ménager ses * gonflement après prise de sang\nMédecine alternative Parmi les traitements de médecine supplémentaire et alternative qui se sont révélés prometteurs pour l’arthrose, nous pouvons parler de L’acupuncture. Certaines analyses indiquent que l’acupuncture peut soulager la souffrance et améliorer le fonction des gens souffrant d’arthrose du genou. Pendant l’acupuncture, des aiguilles fines sont insérées dans le visage à des emplacements précis physique synovite metatarso-phalangienne. Glucosamine et chondroïtine. Les études sur ces compléments nutritionnels ont été mélangées. Quelques-unes ont révélé des intérêts pour les gens malades d’arthrose, tandis que l’ensemble indiquent que ces suppléments ne sont effectivement pas plus pertinentes qu’un placebo.\nLa glucosamine et la chondroïtine peuvent intervenir avec les médicaments anticoagulants tels que la warfarine et créer des soucis de saignement. Les insaponifiables à base d’avocat et de soya. Ce complément alimentaire – une variété d’huiles d’avocat et de soya – est largement employé sur le continent européen pour mener l’arthrose du genoux et de la élagage. Il c’est au sujet comme un anti-inflammatoire, et certaines analyses ont montré qu’il peut ralentir, voire prévenir, les lésions des articulations specialiste de la tendinite. Les acides gras oméga-3. Les oméga-3, présents dans les famille des poissons gras et les suppléments d’huile de poisson, peuvent aider à calmer la souffrance et à améliorer le fonctionnement. L’arthrose ( OA ) est le genre d’arthrite le plus milieu.\nElle touche près de 27 millions d’Américains. cette maladie dégénérative des articulations se caractérise par une dégradation du nez – le nylon qui recouvre les pieds et les mains des restes. Le nez permet à vos jointure de inverser en miel. L’arthrose touche généralement les parties suivantes :\nComplements alimentaires – holiform de synovite metatarso-phalangienne\nLa perte de poids est un facteur important dans le soulagement de la souffrance due à l’arthrose irm du genoux. Une consultation du Penn State university of Medicine a prouvé que les personnes qui ont perdu du poids grâce à la oculistique bariatrique toutefois qui n’ont hébergé aucun autre protocole de traitement contre l’arthrose ont vu leur qualité de vie s’aggraver.\nLeur compétence à exécuter les actions quotidiennes et à faire une activité physique s’est accrue. Les changements de mode de vie alimentaire et l’exercice physique sont deux moyens de stimuler la perte de kilocalories et de soulager les douleurs rattachées à l’arthrose. Votre capacité à vous apporter des réponses à la souffrance et au handicap causés par l’arthrose détermine souvent l’impact de l’arthrose sur votre vie. Parlez à votre docteur si vous vous sentez frustré, car il pourrait avoir des sur la façon face à la situation ou vous orienter vers des choses qui peut vous permettre.\n5 habitudes pour ménager ses\nChaud et froid – rhumatisme\nsynovite metatarso-phalangienne irm du genoux\nLa souffrance liée à l’arthrose peut rendre l’exercice physique il est compliqué. Mais des études dévoilent que l’exercice renforce les muscles et les tissus auprès de l’articulation. Cela peut réduire considérablement l’inflammation et la souffrance. ‘ le travail est une grande majorité du changement de mode de vie utile pour vous apporter des réponses à l’arthrose ‘, explique le docteur Nels Carlson, enseignant manoeuvre au département d’orthopédie et de reconstruction de l’université des sciences et de la santé de l’Oregon. ‘ C’est la clé pour maigrir ‘. Les actions comme les activité sportive fluviatile, le vélo et la marche peuvent protéger la force et incendier des calories.\nArthrite rhumatoïde traitement avec gonflement après prise de sang\n4. Dormez bien. une bonne nuit de repos vous aidera à répondre à la souffrance et au stress de l’arthrite. Pour passer de meilleurs nuits, envisagez de vous transvaser à la même heure chaque nuit. Enlevez les inadvertance comme la t.v. et les ordinateurs de votre chambre.\nSi vous êtes gêné au lit à cause de l’arthrite, essayez d’utiliser des oreillers pour soulager la pression sur les joint concernées. si vous disposez de de courants problèmes de repos, parlez-en à votre médecin irm du genoux. Un peu plus loin, des thérapies sont en route de expansion pour soulager l’arthrose. Mais il y a beaucoup d’éléments que vous pouvez faire pour vous sentir mieux aujourd’hui. Il y a une occase sur deux que, pour un moment de votre vie, vous développiez de l’arthrose. C’est peu plausible, si l’on considère à quel emplacement cette ivresse articulaire peut gêner votre système. La souffrance et la mobilité réglementée dans l’arthrose se produisent dès lors que le langue qui recouvre la disposition entre les os s’use avec l’âge et la surutilisation. Laissés au clair, les squelette se frottent douloureusement les uns contre les autres, en privé dans les mains, la rachis, les genoux et les rade. Depuis des années, les médicaments se concentrent sur l’atténuation des symptômes de l’arthrose : médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS ) et acétaminophène pour maîtriser la douleur, infiltration de stéroïdes pour restreindre l’inflammation, et viscosuppléments pour remplacer le oléolat naturel des articulations. aujourd’hui, les perspectives de protocole de traitement changent. ‘ Nous commençons à comprendre que l’arthrose est une maladie de la totalité de l’articulation ‘, explique le dr Antonios Aliprantis, directeur du Centre de l’arthrose du Brigham and Women’s Hospital, camarade à Harvard.\nsynovite metatarso-phalangienne Chaud et froid – rhumatisme\nUne grande partie de la recherche des 20 ou seulement quelques dernières années a été axée sur le langue comme propos specialiste de la tendinite. Mais nous commençons à réaliser que des changements essentiels se produisent dans l’os situé sous le langue, et dans la envers de l’articulation en-soi – la synovie. Alors que nous commençons à comprendre que l’arthrose est une maladie de l’ensemble de l’articulation, de nouvelles cibles thérapeutiques vont apparaître ‘.


Serrurier CHAMPDEUIL 77390| serrure a été forcée. Serrurerie a CHAMPDEUIL\nDépannage serrurier » Métallerie » Au 01 86 98 34 01» serrurier de confiance en SEINE ET MARNE » Serrurier » CHAMPDEUIL\nSerrurier à proximité de CHAMPDEUIL (77390)\nIntervention d’un serrurier CHAMPDEUIL (77390) pour l’installation ou remplacement serrure\nGage de votre sécurité, la serrure d’une porte doit toujours rester en parfait état. L’usure est pourtant inévitable à force d’usage. Seule, l’intervention d’un expert en serrurerie pourra garantir le fonctionnement optimal d’une ouverture. Le serrurier CHAMPDEUIL (77390) maîtrise le dépannage et l’installation de tous types de verrous. Des difficultés lors de l’ouverture ou le verrouillage de votre porte ? Prêt à vous servir, nous réparerons rapidement votre serrure.\nLes avantages d’un service de serrurerie en urgence à CHAMPDEUIL\nClés cassée, serrure endommagée ou porte bloquée, les incidents arrivent sans prévenir. Dans ces situations, l’intervention en urgence d’un serrurier à CHAMPDEUIL (77390) est plus que vitale. Le déplacement express à domicile permet de répondre aux appels urgents sos serrurier CHAMPDEUIL. Spécialiste en la matière, le serrurier de votre département SEINE-ET-MARNE -77390 express vous sauvera de toute situation compromettante.\nUn incident vous prenne au dépourvu : un cambriolage, une clé enfoncée, une serrure bloquée ? Au lieu de forcer la clé, demandez à un professionnel de dénouer le problème. Il volera à votre secours pour rétablir la porte hors service. Présents sur CHAMPDEUIL (77390), nous intervenons à des horaires décalées pour tout dépannage urgent :\nVous l’aurez compris, l’intervention en urgence d’un serrurier CHAMPDEUIL (77390) professionnel vous libérera des ennuis. Vu l’urgence de votre situation, la promptitude de l’intervention est impérative ! La possibilité réelle d’intervenir à toute heure, en journée comme en soirée constitue notre point fort.\nChangement de serrure, réparation de verrou ou remplacement de clés: Serrurier CHAMPDEUIL\nProfitez d’un service clé en main couvrant les prestations en installation, réparation ou changement cylindre et serrure CHAMPDEUIL (77390) . En vous abonnant à ce services, vous bénéficierez des interventions les plus récurrentes :\nSur appel téléphonique, Serrurier CHAMPDEUIL (77390) effectuera un diagnostic préalable permettra de trouver l’origine du problème. Cela facilitera l’opération en préparant le matériel nécessaire pour l’intervention à domicile. Car chaque demande est spécifique, nous optimisons chaque déplacement pour répondre au mieux à vos besoins.\nPour une communication efficace avec notre serrurier de permanence sur CHAMPDEUIL, décrivez-nous :\nDépannage serrurier CHAMPDEUIL (77390) : découvrez toutes nos spécialités\nLe serrurier CHAMPDEUIL (77390) maîtrise tous les modèles de serrure\nChacune de ces serrures est sujette à des dysfonctionnements assez courants. Laquelle correspond à la vôtre ? Formulez votre besoin et demandez un devis serrurier gratuit afin que nous puissions vous aider. L’aide d’un véritable artisan serrurier à CHAMPDEUIL (77390) renforcera votre serrure, donc votre sécurité !\nLe serrurier CHAMPDEUIL (77390), spécialiste de la serrure 3 points\nLa serrure blindée à 3 points reste la plus répandue actuellement. Quoi qu’il en soit, nous maîtrisons tous les modèles disponibles sur marché. Vous pouvez nous faire confiance si vous possédez une serrure 5 points ou 7 points. En effet, un artisan serrurier métallier CHAMPDEUIL professionnel vous est indispensable en cas d’incident.\nAussi, bénéficiez de nos compétences, de nos tarifs abordables et de vos privilèges d’assurance. Aucune surprise au niveau du prix, nous fixons les frais à l’avance. Respectez votre budget en nous confiant votre dépannage serrurerie. Aucun retard d’intervention ! Présent dans CHAMPDEUIL arrondissement (77390), nous serons sur les lieux dans les minutes qui suivent l’appel.\nSOS serrurier CHAMPDEUIL pour Ouverture de porte de qualité a petit prix\nA CHAMPDEUIL comme dans les communes du département de SEINE-ET-MARNE, nous vous garantissons une prise en charge rapide de vos demandes. Porte sans poignée, serrure blindée non seulement nos serruriers sont disponibles à tout instant, mais nous nous déplaçons également dans les meilleurs délais. Pour une ouverture de porte comme pour la réparation d’une serrure défectueuse, votre artisan serrurier CHAMPDEUIL vous assure de pouvoir s’adapter à tous les produits et à toutes les situations, le tout en vous faisant bénéficier des prix les moins chers du SEINE-ET-MARNE.\nEn fonction de la spécificité de votre ouverture de porte, serrurier a CHAMPDEUIL vous propose un devis personnalisé. Définissez votre besoin crémone, serrure 3 points bloquée, clé bloquée dans la serrure et nous pourrons déterminer le coût de la prestation. Pour une installation ou un dépannage, notre tarif ouverture de porte reste accessible !\nConseil de notre serrurerie a CHAMPDEUIL: renforcez votre sécurité avec une porte blindée\nFace à la hausse du vandalisme et des effractions à domicile, votre sécurité devient une priorité. En tant que serrurier expérimenté a CHAMPDEUIL, nous vous suggérons d’installer une porte blindée. Si elle est déjà existante, mais défaillante, notre travail est de la réhabiliter.\nVotre serrurier de proximité CHAMPDEUIL, nous serons en mesure d’être à votre domicile en quelques dizaines de minutes seulement. Nous nous adaptons à toutes les situations et nous procéderons à tous les travaux nécessaires. 24h sur 24 et 7 jours sur 7, nous sommes à votre écoute, car le dépannage serrurerie n’attend pas, alors appelez-nous vite en cas de besoin. Nous pratiquons le prix le plus juste en fonction de la nature de l’intervention. Avec nous, vous profiterez d’un prix transparent sans aucune marge supplémentaire sur la facture.


SWATCH 1984 RELOADED : UNE COLLECTION RESPONSABLE -\nSWATCH 1984 RELOADED : UNE COLLECTION RESPONSABLE\nBY Alicia Desrivieres Nov 10, 2021\nLa célèbre marque suisse dévoile sa nouvelle collection nommée SWATCH 1984 RELOADED, inspirée de 5 modèles phares révélés en 1984.\nAvec cette nouvelle collection, Swatch rend hommage à l’année 1984. Une date remarquable pour la marque puisqu’elle entrait dans le Livre Guinness des records, grâce à la construction d’une montre gigantesque de 13 tonnes et de 162 mètres de long. C’est également l’année qui a succédé à sa création et a connu un énorme succès.\nLe géant mondial de l’horlogerie est engagé depuis toujours pour l’innovation et l’expression de soi. Cette dernière collection est un retour aux sources, un voyage dans le temps. On y repère 5 modèles emblématiques datant de 1984, de nouveau disponibles en version biosourcée et biocéramique. Une jolie collection vintage pleine de nostalgie avec une touche de modernité !\nEn 2020, Swatch annonce qu’elle tient à proposer une alternative écoresponsable à ses montres en plastique. Avec cette collection innovante, on découvre un mélange de matériaux biosourcés qui apportent un fini léger et résistant aux rayures.\nLes boitiers des montres sont en biocéramique, alors que les bracelets, boucles, passants, et verres sont en matériaux biosourcés, fabriqués à partir d’huile de ricin. De plus, les montres à quartz sont vendues dans un packaging 100 % recyclable.\nEt pour les plus rapides, un coffret spécial sera disponible avec deux modèles de la collection 1984, dans des éditions limitées comprenant les deux versions inversées de la NEW GENT blanche (34 mm) et la GENT grise (34 mm).\nPour en savoir plus sur la nouvelle collection, rendez-vous sur le site de Swatch, ou directement en boutique.


Il faudrait un "grand débat" sur le sujet, Madame Schiappa ? - Page 3\nIl faudrait un "grand débat" sur le sujet, Madame Schiappa ?\nRe: Il faudrait un "grand débat" sur le sujet, Madame Schiappa ?\npar elaine le Mar 22 Jan - 23:21\nelaine a écrit: Ah oui, vous avez raison, j´ai lu trop vite. Mais quand même je ne comprends pas\nUn travailleur étranger qui travaille en France, paie ses impôts en France sur son salaire.\nS´il ne dépense pas tout son salaire en France, il a bien le droit de faire ce qu´il veut avec ce qui lui reste.\nEntre autre, se construire une maison chez lui au lieu de se payer des croisières par ex.\nVous avez oublié un truc : "Vous avez raison pour une fois ".\nD'habitude, vous n'oubliez pas .\nCa ne me dit pas si mon argumentation est juste.\npar Diviciac le Mar 22 Jan - 23:27\nJe le crois assez juste : le fait que les immgrés puissent renvoyer de l'argent dans leur pays d'origine est la moindre des choses. C'est beaucoup moins choquant que quand Carlos Ghosn gagne des millions en France et les déclare aux Pays Bas.\npar elaine le Mar 22 Jan - 23:37\nSavez vous dans les années 70, le nombre de français qui ont acheté un appart ou une maison en Espagne et pourtant ils n´étaient pas des immigrés alors pourquoi le reprocher aux travailleurs étrangers.\npar Diviciac le Mar 22 Jan - 23:48\nSavez vous dans les années 70, le nombre de français qui ont acheté un appart ou une maison en Espagne et pourtant ils n´étaient pas des immigrés alors pourquoi le reprocher travailleurs étrangers.\nIl fut un temps où l'Espagne était un paradis pour les Français: le coût de la vie y était tellement bas que des ouvriers français allaient y jouer les Américains pendant les vacances. Puis Franco est tombé, l'UE a aidé l'Espagne à grand coups de subventions et aujourd'hui l'Espagne ruine notre agriculture méditeranéenne concurrencée par des saloperies à bas prix des serres d'Andalousie vendues en France par la grande distribution low cost allemande . Y a pas que du bon dans l'UE.\npar elaine le Mar 22 Jan - 23:52\nelaine a écrit: Savez vous dans les années 70, le nombre de français qui ont acheté un appart ou une maison en Espagne et pourtant ils n´étaient pas des immigrés alors pourquoi le reprocher travailleurs étrangers.\nOui je sais tout ça même si je ne suis pas d´accord avec vous concerant l´UE.\nQuand aux produits venant d´Andalousie, je les boycote.\npar Diviciac le Mer 23 Jan - 0:13\nNous aussi, nous privilégions les produits français. On nous dit parfois "C'est un choix de bourges que les petits salariés ne peuvent pas faire, les produits français sont trop cher !"\nNon, ce ne sont pas les produits français qui sont trop chers , c'est le SMIC qui est trop bas . ... d'où la gréve du 5.\nEn 1968 on a obtenu 35%, c'est encore faisable.\npar Lili-Rose le Mer 23 Jan - 9:30\nJustement, en principe, ce pognon rapatrié n'a jamais été imposé en France.\nVous en savez des choses vous ! vos sources ?\nFréquentation du monde du bâtiment tout simplement.\nCh'ai pas, mais dans ce pays il y a beaucoup d'aveugles devant de évidences, c'est aussi un problème ça.\nUn coup, j'ai attrapé un escroc " à la petite vieille", preuves à l'appuis. Comme les gengen n'étaient pas en mesure de comprendre les documents, il est reparti avec la fleur au bout des lèvres.\npar Athos13 le Mer 23 Jan - 9:39\n"Cesser de faire des gosses !" Mais allez dire çà aux Africains ! Pas aux Français pour qui la démographie est catastrophique ! Nous n'arrivons plus à positiver le seuil d'évolution démographique, ce qui est un handicap énorme pour l'avenir de nos générations !\nS'il y avait une politique familiale qui privilégie ce que j'appelle une "Famille", on arriverait à sauver les meubles !\nMais non, nos énarques font en sorte que les familles (sic) monoparentales se multiplient, que les familles existantes soient éclatées aux six coins de l'hexagone, et que l'IVG de "commodité" soit intensifiée au nom d'un féminisme débridé !\npar Nadou le Mer 23 Jan - 11:14\nJe suis âgé mais pas encore gâteux ! Je sais encore ce que je poste et ... tu devrais éviter de me faire douter de moi. Je n'ai mis l'édito de J-M Aphatie de ce jour (avec sous-titres) qu'une seule fois. et spécialement pour toi ... ingrat ! Tu peux vérifier !\nCe n'est peut-être qu'une impression ... mais j'ai la nette impression que tu fatigues en ce moment. C'est Manu\nC'est possible, j'ai dû me tromper, pardon.\nC'est probablement l'émotion de voir enfin la convergence des luttes et la CGT qui a parmi ses revendications "une refonte de l'impôt sur le revenu" donc la même que Nadou sur la progressivité de l'impôt , ça fait un choc de la lire approuver une mesure de gauche !\nJe n'approuve pas UNE mesure de gauche. J'ai toujours été de gauche et cette mesure d'ajout de tranches me semble équitable pour tous, riches et pauvres. J'ai voté pour Macron pour sa capacité à choisir ce qui serait juste et efficace à droite et à gauche.\nJe ne découvre pas cette mesure, peu m'importe qu'elle soit, aussi, portée par d'autres, quels qu'ils soient. Je ne suis pas manichéenne comme toi.\nBon, je ne vois pas le rapport avec Tiote ...\npar ledevois le Mer 23 Jan - 11:14\nAthos13 a écrit: "Cesser de faire des gosses !" Mais allez dire çà aux Africains ! Pas aux Français pour qui la démographie est catastrophique ! Nous n'arrivons plus à positiver le seuil d'évolution démographique, ce qui est un handicap énorme pour l'avenir de nos générations !\nC'est vrai que la politique familliale en France devient bizarre .\npar Diviciac le Mer 23 Jan - 11:21\nAh bon ? C'est nouveau, jusqu'alors tu affirmais que tu avais voté pour un programme.\npar Nadou le Mer 23 Jan - 11:38\nOui mais si ce programme avait été porté par Fly Rider, MLP, Gnan, Méluche, Drouet ... je n'aurais pas voté pour, il me faut un minimum de confiance dans la personne qui le porte. C'est tombé sur Macron.\npar Diviciac le Mer 23 Jan - 12:04\nJe me demande comment tu peux faire tant confiance à un intrigant qui a trahi Hollande et utilisé son ministère et des fonds publics pour lui faire un gosse dans le dos alors que tu haissais sarkozy qui avait fait la même chose à Chirac. Ca doit avoir un rapport avec l'astrologie ... une compatibilité zodiacale\npar Athos13 le Mer 23 Jan - 18:23\nOui mais si ce programme avait été porté par Fly Rider, MLP, Gnan, Méluche, Drouet ... je n'aurais pas voté pour, il me faut un minimum de confiance dans la personne qui le porte. C'est tombé sur Macron.e vi\nNadou a voté comme votent la majorité des femmes… Séduite par le visage de l'homme. Pas par ses antécédents et par son programme. Le coup de foudre, quoi. Comme jadis les électrices de Lecanuet !\npar Nadou le Mer 23 Jan - 18:42\nMouais, j'ai sûrement voté Hollande pour la même raison !\npar Nadou le Mer 23 Jan - 18:43\nEt vous, vous votez MLP pour son c** ?\npar Diviciac le Mer 23 Jan - 18:52\nEt si on dit que Schiappa a été choisie par Hanouna pour son c**, ce n'est pas sexiste non plus ?\npar Tiote valisse le Mer 23 Jan - 19:04\nOn peut penser ce qu'on veut de cette ministre mais ce qui est sûr c'est qu'elle a du caractère !\npar Diviciac le Mer 23 Jan - 19:22\nEt du temps libre ...\npar Zerbinette le Jeu 24 Jan - 13:32\nLe premier qui est allé se commettre ds une émission bas de gamme ,c'est qd même ROCARD,en 2001......chez Ardisson,pour s'entendre poser la question:\n« Sucer c’est tromper ? – Non »\nLa phrase est techniquement prononcée par Thierry Ardisson, en mars 2001 sur le plateau de Tout le monde en parle, sous forme de question, en conclusion d’une interview « Alerte rose » de l’ancien Premier ministre. Michel Rocard, sans gêne aucune, affirme donc que non, après avoir expliqué que « la couchette d’un bon bateau » était l’un de ses lieux favoris pour faire l’amour, et qu’il préférait « être battu par quelqu’un qu’il aime » plutôt que « caresser par quelqu’un qui le dégoûte ». Une interview surréaliste qui fera jurisprudence sur le mélange des genres entre politique et divertissement à la télévision.\nMichel Rocard déclare cela le 25 avril 1991, trois semaines avant de quitter Matignon, dans une interview à France Culture. La suite est une description tout aussi terrible de l’exercice du pouvoir : « Le métier politique consiste à revendiquer le pouvoir, lequel a deux fonctions principales dans la société. Un, c’est d’y exercer le monopole public de la violence pour ne pas la laisser à la violence privée – il y faut de la police – ou à la violence internationale – il y faut se défendre. Et deux, de canaliser la circulation de l’argent. On touche au sale, par définition. Et on se salit quand on touche au sale, même si les motifs sont propres. Et quiconque prétend faire de la politique en négligeant ces deux aspects est un amateur, et tant qu’angélique il est dangereux. »\n« Le PS est malade, et on ne hurle pas dans une chambre d’hôpital. »\nPrononcée en novembre 2009, en marge d’un forum sur l’écologie. Un mois plus tôt, Michel Rocard taillait déjà son parti et, encore une fois François Mitterrand, dans un entretien aux Echos : « Le PS est un grand malade, qui n’a plus de pensée collective depuis très longtemps. Mitterrand, déjà, avait aggravé cette situation. » Plus récemment, à propos de Manuel Valls, désigné comme l’héritier politique de ce tenant de la social-démocratie, [url=http://www.etats-generaux-des-socialistes.fr/admin/uploads/Re%CC%81orienter le PS pour le redresser.pdf]il disait en 2014[/url] : « Il est des moments où une cure de gauchisme est nécessaire pour briser un consensus étouffant. »\npar Nadou le Jeu 24 Jan - 14:40\nSi ; c'est sexiste ! comme ma remarque à Athos ! comme sa remarque à lui ! C'est bien tu suis !\npar Diviciac le Jeu 24 Jan - 15:29\nParce que tu t'imagines que si un ministre mâle était allé se compromettre dans une émission de divertissement avec un amuseur de seconde zone pour faire de l'audimat au lieu de son boulot, il n'aurait pas été critiqué ?\npar Nadou le Jeu 24 Jan - 15:36\nOn ne lui aurait pas proposé le journal du hard.\nSi Estrosi avait dit " Les Marseillais ..." " The Voice" " Koh Lanta", ça ne serait pas connoté comme une émission où on diffuse du porno !\npar Tiote valisse le Jeu 24 Jan - 16:37\nDivi ne connait pas le Journal du Hard !\npar Diviciac le Jeu 24 Jan - 21:01\nBen non, c'est un truc qui passe à la télé ?


Le ballon ovale au pays du soleil levant - Okapi 100% ADO – Le blog des années collège\nLe ballon ovale au pays du soleil levant\nDébut de la Coupe du monde de rugby au Japon\nEcrit par Clef Libellule Publié le 19 sept. 2019\n#Sport #Rugby #Match #Coupe du monde #Ados #Okapi\nL’an dernier, la France a gagné la Coupe du monde de football. Et si, cette année, c’était au rugbymen français de "ramener la coupe à la maison" ?\nDès demain, le rugby va prendre possession du petit écran. Du 20 septembre au 2 novembre, les chaînes du groupe TF1 diffuseront tous les matchs de la Coupe du monde de rugby qui a lieu, cette année, au Japon. Pendant plus d’un mois, les vingt équipes sélectionnées vont s’affronter dans 12 stades japonais.\nLa France retrouvera dans sa poule des équipes mythiques telles que l’Angleterre et l’Argentine mais aussi les États-Unis et le Tonga. Mais, outre ces équipes, tu auras également le plaisir de retrouver les All Blacks tous droit venus de Nouvelle-Zélande, très connus pour leur haka.\nMais avant de te lancer dans le visionnage des matchs, pourquoi ne réviserais-tu pas les règles de cette discipline ? Grâce à cette vidéo, tu pourras montrer à tes amis que tu es incollable sur le rugby, mais surtout encourager la France.\nPenses-tu que l’équipe de France peut sortir des poules et atteindre les quarts de finale ? Donne-nous ta réponse sur ce sondage :\nSelon toi, les Français vont-ils être qualifiés en quarts de finale lors de la Coupe du monde de rugby ?\nBien sûr, ce sont les meilleurs ! Je sais pas trop, on verra bien !\nRetrouve le calendrier des matchs juste ici ainsi que leur heure de diffusion.\nProfs connus ?\nTu as des profs que tu connais déjà ?\nTu es fan de Disney, mais es-tu réellement incollable ? Ce quiz se concentre sur les animaux du monde féérique de Walt Disney. Des plus anciens aux dernières sorties, tous les types de dessins animés sont présents dans ce questionnaire. Il y en a pour tous les goûts. Bonne chance !\nQuestion 1/15 :\nQuel animal est le prince Jean dans Robin des Bois ?


LMD Extension - Comment puis-je l'ouvrir?\n‹ .PDJ | .JTL ›\nExtension de fichier .LMD\nDéveloppeur par: ABBYY\nQu'est-ce qu'un fichier LMD?\nLMD correspond aux données de sprint Abbyy Finereader.\nL'extension de fichier LMD est associée à Abbyy Finereader , un outil pour le système d'exploitation Microsoft Windows qui permet aux utilisateurs de créer des documents électroniques à partir de formulaires papier, etc.\nLe fichier LMD contient des données utilisées par Abbyy Finereader.\nCe type de fichier n'est pas destiné à être ouvert directement, aucun logiciel ne pourrait s'ouvrir et fonctionner directement avec lui, ou aucune information disponible dans les sources publiques sur l'ouverture de ce type de fichier. C’est généralement le cas de certains fichiers de données internes, caches, fichiers temporaires, etc.\nPour autant que nous sachions, ceci. Le type de fichier LMD ne peut être converti en aucun autre format de fichier. C'est généralement le cas de fichiers système, de configuration, temporaires ou de données contenant des données exclusives à un seul logiciel et utilisées à ses propres fins. De plus, certains formats de fichiers propriétaires ou fermés ne peuvent pas être convertis en types de fichiers plus courants afin de protéger la propriété intellectuelle du développeur, ce qui est par exemple le cas de certains fichiers multimédia protégés par DRM.\nComment ouvrir le fichier .LMD sur différentes plates-formes\nOuvrir le fichier .LMD sous Windows\nCliquez avec le bouton droit sur un .LMD\nSélectionnez le programme qui ouvre le fichier .LMD et cochez la case "Toujours utiliser cette application pour ouvrir les fichiers .LMD" Appuyez sur "Ok"\nOuvrir le fichier .LMD sur Mac\nClic droit (ou Ctrl + clic gauche) sur le fichier .LMD\nOuvrir le fichier .LMD sous Linux\nCliquez avec le bouton droit sur le fichier .LMD, choisissez "Ouvrir avec" et sélectionnez un programme dans la liste ci-dessus\nOuvrir le fichier .LMD sur iPhone\nSélectionnez un fichier. Si vous ne voyez pas d'application pour ouvrir le fichier .LMD, appuyez sur "Partager" et choisissez la bonne application.\nOuvrir le fichier .LMD sur Android\nSi vous souhaitez ouvrir, modifier, enregistrer ou même convertir des fichiers .LMD sur Android, le mieux est de télécharger l'une des applications dédiées disponibles sur Google Play.\nComment résoudre les problèmes avec les fichiers .LMD\nVous devez mettre à jour l'application que vous utilisez normalement pour ouvrir les fichiers .LMD. Seule la dernière version du logiciel prend en charge le format de fichier .LMD actuel\nVous devez vérifier si le fichier .LMD contient des virus. Pour ce faire, vous devez l'analyser avec un antivirus populaire (Norton, Nod32, Kaspersky, Dr.Web, etc.)


Quel Antivirus choisir? - SOSOrdi.net - Entraide Informatique Gratuite\nAvais installé sur autre pc Antivir il y a quelques mois et cela fonctionnait bien. Souhaite maintenant quitter Norton pour revenir à un Anti-virus de type freeware, que me conseillez-vous?Y-a-t-il mieux qu'Antivir?\nposté le 5 Mar 2006 dans la catégorie Spywares / Malwares / Virus par estrel\nBon ben le meilleur niveau freeware et qui est conseillé le plus souvent ici c'est avast en telechargement sur ce site\nrépondu le 5 Mar 2006 par oro220188\net voici pour dés installer ton norton si tu le souhaites\nmais télé charge d'abord le nouvel antivirus\nrépondu le 5 Mar 2006 par chipie64\nVoici le lien pour Avast :\nIl est pas trop mal, il ne bouffe pas trop de ressource mémoire, est mis à jours périodiquement. Son seul défaut pour beaucoup, c'est sa laideur, mais ça, c'est pas le plus important, non ? :lol:\nrépondu le 5 Mar 2006 par atraxine\nje te deconsuille antivir actuellement, c est un tres bon antivirus gratuit mais la version 7.0 bugg et a probleme au niveau de l update.\nTourne toi plutot:\nen gratuit : Avast!\nen payant: Kapersky: la reference absolu!\npour un essai gratuit.\nvoila , bon courage , et n oublis pas un bon fire wall et un antispyware\nton ordi sera sure comme ca\nrépondu le 5 Mar 2006 par drg\nPerso j'ai eu des souci au debut, maintenant je tourne avec avast+zone alarm+adaware et spybot de tps en temps\nplus aucun problem depuis\nrépondu le 5 Mar 2006 par ghis\nZone Alarm est un peu trop simplifié, mêm en version pro, mais ça reste encore un classique à essayer comme firewall, ne serait-ce que pour apprendre à se servir d'un FireWall. J'avais trouvé que Zone Alarm laissait passer trop de choses. J'ai essayer un firewall assez inconnu et qui m'a tout de suite plu : Outpost FireWall. Il est vraiment très performant et préfère planter l'ordi que de laisser quelque chose s'installer à votre insus ! Il m'a fait ça que 3 fois, mais je l'en remerci !\nJ'aimerai avoir votre avis : Avast est-il aussi moche pour vous comme tous le monde le dit?\nd'accord avec toi atraxine outpost firewall est très bien\nAh ! Content de connaître enfin un(e) autre utilisateur(trice) de Outpost ! C'est un vrai régal ce FireWall. J'en est testé plus d'une dizaine et c'est le seul qui bloque tout. Vous remarquerez aussi "chipie64" qu'il bloque les publicités de sosordi en les prenant comme des attaques ! Allez voir dans votre log, vous allez y retrouver très sûrement sosordi comme page bloqué. Bah, c'est les pubs ! Il est vraiment très performant, non ?\nil est très complet et couplé à nod32 antivirus je suis tranquille\nnod32 est gratuit ? J'ai bien envi de l'essayer. De la part de quelqu'un qui utilise Outpost, c'est que ça doit être une valeure sûr !\nnon il n'est pas gratuit il a une version d'essai de 30 jours\nmais il n'est pas très cher\ndans les 35 ou 40 euros je crois\nComme Outpost FireWall ! Merci de toute ces précisions. Je vais me ruer dessus pour tester cet antivirus. En plus, il fonctionne sous 98SE, mon OS. Ca va devenir rare au fil des années ! Si "estrel" à envi de l'essayer tout comme moi, voici le lien :\nje prefere largement Kerio a outpost et zone alarm, vraiment! en mode expert , il offre tious ce qyu on peut esperer d un fire wall , et avec le blocage comportemental des applications , on maitrise tout ce qui s epasse sur son pc\nlast but not least: il est gratuit!!\nJ'ai essayé Kerio Personnal, et il m'a déçu au plus au point. J'ai trouvé que c'était une vraie passoir. Peut-être que cela n'est valable que pour windows 98SE ? Quand je dit passoir, c'est pas qu'il laisse tout passer, j'exagère, mais il laissait quand même beaucoup trop de choses. Bon, il est gratuit, ça se fait pardonner !\ncela depend du mode que tu choisis: en mode novice c est vrai qu il est tres (trop?!) tolerant, mais en mode expert je n ai rien trouvé de mieux\n25/02/2020 - Paypal : de nombreuses failles découvertes dont des attaques de type XSS ou brute force !\n14/11/2019 - Play Store : 7 applications infectées par un dropper de type adware ! (malware digest de Novembre)\n26/09/2018 - "Nous prévoyons de quitter Instagram pour explorer à nouveau notre créativité" : Kevin Systrom et Mike Krieger quittent Instagram !\n17/05/2016 - Symantec : vulnérabilité critique dans le moteur anti-virus de l'éditeur (mauvaise entête) !\n02/04/2009 - Mise à jour de l'article sur la désinstallation anti-virus\n03/09/2005 - Mise à jour Produit pour Kaspersky anti-virus\n19/01/2009 - Désinstaller un anti-virus efficacement\n13 réponses 291 vues\nposté le 23 Nov 2019 dans la catégorie Spywares / Malwares / Virus par nateag\n15 réponses 62 vues\nposté le 5 Oct 2008 dans la catégorie Spywares / Malwares / Virus par S.Pageaut\nposté le 28 Oct 2007 dans la catégorie Spywares / Malwares / Virus par beyou\n10 réponses 63 vues\nQuel Antivirus Online Choisir ?\nposté le 3 Juin 2005 dans la catégorie Spywares / Malwares / Virus par BloodBrother\nQuel antivirus et firewall choisir\nposté le 15 Sept 2004 dans la catégorie Spywares / Malwares / Virus par Noldor


World Trade Hotel Taiyuan - Site officiel\nWorld Trade Hotel Taiyuan est à 15.2km de l'aéroport.\nWorld Trade Hotel Taiyuan propose-t-il un service de navette?\nQuels sont les horaires d'arrivée et de départ à World Trade Hotel Taiyuan ?\nL'enregistrement s'effectue à partir de 14:00 et le départ jusqu'à 12:00 à World Trade Hotel Taiyuan.\nL'établissement World Trade Hotel Taiyuan dispose-t-il d'une piscine et d'une salle de fitness?\nL'établissement World Trade Hotel Taiyuan dispose-t-il un restaurant sur place ?\nWorld Trade Hotel Taiyuan dispose-t-il d'une connexion haut débit ou Wifi?\nWorld Trade Hotel Taiyuan accepte-t-il le prépaiement?\nWorld Trade Hotel Taiyuan accepte-t-il les cartes de crédit?\nCombien coûte le petit déjeuner de World Trade Hotel Taiyuan?\nQuel est le tarif d'un séjour à l'établissement World Trade Hotel Taiyuan?


D2/J9: Étoile Filante attend Asfosa au Sud, Foadan accueille l'As Binah au Nord. Tout le programme. - Togo Foot, togofoot, football au Togo\nAccueil Championnat 2ème Division D2/J9: Étoile Filante attend Asfosa au Sud, Foadan accueille l’As Binah au...\nL’exercice 2019-2020 du championnat national de deuxième division boucle sa dernière journée de la phase aller ce weekend sur l’ensemble du territoire national. Voici toutes les affiches au programme dans les deux zones.\nDans la zone Nord, deux matchs se jouent en avancés ce samedi 15 février 2020. À Niamtougou, Kakadl (2è) accueille Gbikinti (7è). Plus loin à Mango, les Lions du Tone Foadan FC (8è) joue le leader du moment l’As Binah. Les autres matchs se poursuivent le dimanche 16 février. Doumbé de Mango (3è) offre son hospitalité à la lanterne rouge CDF Haknour (10) à Mango. Foukpa (4è) sera en déplacement à Koussountou pour défier Agouwa (6è), tandis qu’à Kétao, Boundja (5è) sera l’hôte de l’Us Agbandi (9è).\nDans la zone Sud, le leader Entente2 de Lomé ouvre le bal de cette dernière journée de la phase aller ce samedi avec la réception du promu Tambo de Datcha classé 5è, au stade municipal de Lomé. Dimanche, Étoile Filante (4è) reçoit Asfosa de Lomé (6è). À Moretan, l’on assistera au duel des promus entre Koto FC (9è) et la JCA (7è). À Tsévié, Espoir du Zio (7è) affronte la lanterne rouge Agaza de Lomé. Les Chameaux de Tabligbo Arabia FC (2è) se déplacent à Lavié pour jouer Kotoko local (3è).\nKakadl – Gbikinti\nFoadan – As Binah\nDoumbé – CDF Haknour\nAgouwa – Foukpa\nBoundja – Us Agbandi\nEntente2 – Tamb\nÉtoile Filante – Asfosa\nKoto FC – JCA\nEspoir FC – Agaza FC\nKotoko FC – Arabia FC\nTous les matchs se déroulent sous le coup de 15 heures.\nArticle précédentElim CAN 2021: David Henen » On sera à 100% » contre l’Egypte\nArticle suivantTchakei Marouf, le bijou des Kondona de la Kozah.


En attendant son couronnement, Triple H prépare sa cour ! - Catch-Newz\nEn attendant son couronnement, Triple H prépare sa cour !\n15 Fév 2018, 18:38\nAffichages : 15467\nLes "insiders" le savent depuis des années, si il y a une personne préssentie pour succéder à Vince McMahon à la tête de la WWE, c'est bien Triple H. L'ancien champion du monde est déjà à pied d'oeuvre au sein de la division NXT, et devrait logiquement accéder à de plus grosses responsabilités dans un futur proche.\nÀ en croire le Wrestling Observer, celui qu'on appelle désormais Mr. Paul Levesque serait déjà en train de composer une équipe d'officiels avec laquelle il prendrait le contrôle total de la compagnie. Dans l'attente, Triple H a récemment été mis à la direction de 205 Live, histoire de le tester dans un nouvel environnement.\nLe king of king se rapproche de son trône tant mérité\nImaginez un instant un rapprochement avec la Njpw, on pourrait avoir une guerre entre les anciens membre du Bullet qui son maintenant à la wwe (Styles, Balor, Anderson et Gallows) vs les actuels de la Njpw .. ??\nJe peux te faire une carte entière :\nWWE Club vs Bullet Club\nOkada-Tanahashi vs Cena-Orton\nOspreay vs Ricochet\nLiger vs Rey revanche\nLesnar vs Suzuki\nEvil&Sanada vs Broken Hardyz\nBushi-Naito-Takahashi vs Shield\nNakamura-Styles vs Ibushi-Kushida\n1 match en équipe aux règles NJPW avec le reste des stars.\nVu sa carrière, je pense qu'il s'en sortira mieux que Vince.\nLe succès de NxT le démontre\nvivement le début de ton règne, HHH\nJ'espère que sa team est moins corporate que celle de Vince et plus informée sur le catch aussi.\nImaginez une réouverture de la WWE aux partenariats inter-fédérations, mieux même, un remake de Collision in Korea!


Tout va baigner | Enfants de Palestine\nSoumis par abnah le sam, 21/03/2009 - 14:18\nÇa suffit comme ça d'être paranoïdes : le monde n'est pas contre nous. Au contraire : il n'y a pas d'autre Etat auquel les membres de la famille des nations pardonnent ainsi les assassinats, les colonies et l'occupation qu'il poursuit. Il n'y a dès lors pas non plus de raison de craindre l'avenir. Le monde acceptera docilement l'équipe de rêve Netanyahou-Lieberman-Ya'alon et avalera tout ce qui lui sera poussé dans le gosier. Pourquoi ? Comme ça. Réjouissez-vous de vivre en Israël en ces temps merveilleux et taisez-vous.\nCoïncidence ? Le lendemain du match de tennis opposant, sans public, Israël à la Suède, une menue information était publiée sur le site Internet de « Haaretz » : des historiens ont découvert que la Suède, ancienne puissance du tennis, avait aidé la machine de guerre nazie par l'octroi de crédit aux entreprises allemandes. Coïncidence ou non, neutre en 1941 ou non, 68 ans plus tard, l'opinion publique suédoise n'est à l'évidence pas neutre : des milliers de personnes ont manifesté contre Israël qui a été forcé de taper sur une balle de tennis, comme un lépreux, sans public. Personne en Israël n'a demandé pourquoi Israël était considéré en Suède comme un lépreux. Personne n'a osé demandé si la guerre à Gaza valait le prix que nous payons maintenant, d'Ankara à Stockholm. Il nous a suffi de rappeler que les Suédois avaient toujours été contre nous. Le fait qu'il y ait eu des périodes où les Suédois se sont vautrés dans l'amour d'Israël était écarté de la conscience. Le monde est toujours contre nous, voilà tout.\nSauf que le monde n'est pas contre nous. C'est même le contraire qui est vrai : la vérité c'est qu'il n'y a aucun autre Etat auquel le monde passe aussi facilement ses caprices, aujourd'hui encore. Oui, aujourd'hui encore. Certes, l'opinion publique mondiale est très critique, parfois d'une manière qu'elle réserve à Israël. Mais la majorité des gouvernements, sans le Venezuela ni la Turquie mais bien avec l'Egypte et la Suède, sont éloignés de ce qui se murmure dans leur opinion publique. Le monde officiel continue d'être aux côtés d'Israël, en dépit de tous ses méfaits. La montée du Hamas, le renforcement de la haine de l'Islam en Occident et l'hégémonie américaine servent de vent favorable et puissant, et nous savons merveilleusement en tirer tout le profit possible.\nQuelle différence y a-t-il entre le joueur de tennis national Andy Ram et le joueur de tennis national Thomas Johansson ? C'est que Johansson et ses fans survoltés ont vu les images de Gaza alors que Ram et ses fans insouciants ne les ont probablement pas vues. Si Andy Ram avait vu les images, peut-être aurait-il lui aussi manifesté. Mais ce désagrément-là a été épargné à Ram, comme à la majorité des Israéliens, et cela sous le patronage des médias israéliens mobilisés pour gaver et rendre obscur. Nous est-il vraiment permis, à Andy Ram et à nous, d'injurier ceux qui ont été choqués par les images en provenance de Gaza ? Ceux qui osent protester contre les responsables de ces scènes ? Exigeons-nous du monde de se taire, une fois encore ?\nLes manifestants de Stockholm brandissaient des calicots contre la violence et le racisme. On peut sans doute demander pourquoi ils ne manifestent que contre nous - il y a encore d'autres endroits racistes et violents dans le monde - mais il n'est pas possible de se demander simplement pourquoi ils manifestent. N'y a-t-il pas eu de violence à Gaza et n'y a-t-il pas de racisme en Israël ? Si nous étions suédois, ne serions-nous pas en train de protester contre la mort et la destruction semée pour rien par Israël ?\nMais il ne faut pas non plus trop s'émouvoir de l'opinion publique orageuse en Suède ; son gouvernement de droite est, comme tous les gouvernements européens, infiniment moins agité. Il nous suffira de rappeler cette scène surréaliste lorsque, au plus fort de l'attaque brutale contre Gaza, les dirigeants de l'Union Européenne sont venus en Israël, ont dîné à la table du Premier ministre, dans une démonstration de soutien unilatéral aux côtés du tueur et du démolisseur, qu'ils n'ont pas songé à visiter Gaza ni ouvert la bouche pour critiquer Israël. Ça, c'est l'Europe officielle.\nMaintenant, à la veille de la constitution d'un nouveau gouvernement, s'insinue la crainte qu'en raison de sa composition, Israël ait à payer un prix international élevé. Pas d'inquiétude à avoir : tout va baigner. Le monde accueillera Benjamin Netanyahou comme l'homme d'Etat numéro un d'Israël, Avigdor Lieberman comme l'ambassadeur numéro un et Moshe Ya'alon comme le soldat numéro un. Les déclarations agressives de Lieberman et les violences de l'armée israélienne sous le commandement de Ya'alon dans les Territoires [occupés], ne constitueront pas un obstacle. Le monde les acceptera aussi.\nDe même, la crainte qui se renforce et selon laquelle la nouvelle administration américaine pourrait modifier les règles du jeu, a des chances de se révéler exagérée. La nouvelle Amérique de Barack Obama a déjà repris l'engagement de faire le ménage derrière Israël, comme d'habitude. Les 900 millions de dollars que l'administration s'est engagée à apporter pour la reconstruction de Gaza, sans un mot de critique à l'encontre de celui qui a causé ces destructions, comme si elles étaient l'uvre du ciel et non d'une armée qui n'a pas de frein, et le tout de surcroît dans la situation économique actuelle des Etats-Unis, sont de mauvais augure pour ceux qui espèrent un changement. C'est avec des armes américaines qu'Israël a détruit Gaza, après quoi l'Amérique et l'Europe à sa suite passent réparer - ce n'est pas la première fois et ce ne sera pas la dernière. Ce qui était sera ; le boucher abattra et le système s'épanouira : Israël continuera de dévaster et l'Amérique de passer après lui, sans rien dire.\nMauvais présage ? Oui, pour ceux qui pensent que le changement ne pourra venir que de l'extérieur, autrement dit, d'Amérique. Voyez comment est contrecarrée la Conférence de Durban II, par crainte d'une ligne dure qui serait adoptée à l'égard d'Israël. Voyez comme a été annulée, aux Etats-Unis, la nomination de Charles Freeman à la tête du National Intelligence Council, sous la pression du lobby juif tout-puissant. (*) Pourquoi ? Parce qu'il est « anti-Israël ».\nQuelqu'un connaît-il un autre pays qui puisse bénéficier d'un appui international aussi large ? Mais nous nous plaignons toujours : le monde entier est contre nous. C'est bon pour resserrer les rangs ici et excellent pour soutirer toujours plus de soutien dans le monde. Le Cosaque dévalisé a de nouveau frappé.\nLes sombres prophéties d'un changement dans les rapports des Etats-Unis à Israël, sont aussi vieilles que l'Etat. Chaque fois que l'administration change aux Etats-Unis, la crainte reprend des forces. Mais de Président en Président, notre force augmente : lorsque George Bush a accédé à la présidence, on nous a mis en garde contre ce Texan, ami des Arabes et du pétrole, et qu'avons-nous eu ? Jamais il n'y avait eu un Président aussi « partisan d'Israël », lui donnant à ce point carte blanche pour toutes ses colonies, ses assassinats et ses conquêtes. Obama fait peur lui aussi : le voilà déjà à discuter avec l'Iran et avec les Taliban. On peut supposer que cela aussi se révélera une crainte surfaite, dès qu'il s'agira d'Israël.\nL'intérêt international pour Israël est disproportionné. La semaine dernière, n'importe quel chauffeur de taxi de la ville de Bursa, en Turquie, pouvait vous dire de mémoire les noms de Lieberman, Tzipi Livni, Benjamin Netanyahou et même Avi Mizrahi, le général qui a critiqué leur pays. Le moindre frémissement dans le processus de coalition en Israël fait immédiatement les grands titres dans le monde entier. La politique intérieure d'aucun autre pays ne retient à ce point l'attention du monde. Seulement celle d'Israël.\nQue ce soit bon ou mauvais pour les Juifs, il est difficile de reconnaître les racines de ce phénomène. Cela fait des décennies que le monde gobe quasiment toute entière la narration sioniste. L'occupation s'est poursuivie sans entrave véritable, tout comme la colonisation, pendant plus de 40 ans. En dehors de quelques bougonneries et de quelques résolutions internationales que personne n'avait sérieusement l'intention de faire appliquer, Israël continue d'appartenir au camp des bons. Les Arabes, eux, sont les mauvais.\nLe nouvel état d'esprit anti-islam renforce cette tendance et Israël en sort une fois encore gagnant. La critique portée contre les médias occidentaux de la part des sympathisants d'Israël est, elle aussi, très exagérée. Une journaliste suédoise a récemment été congédiée par son journal pour avoir pris parti en faveur du point de vue palestinien dans le conflit. On imagine difficilement que son journal eût agi de même s'il s'était agi, par exemple, d'une journaliste juive ayant donné à entendre des paroles de soutien à l'égard d'Israël.\nJ'ai un jour été interviewé pour la première chaîne française de télévision, qui est une chaîne commerciale, à l'endroit où l'armée israélienne avait tué la fille unique d'une femme paralysée et j'avais déclaré que c'était le genre de moments où j'avais honte d'être israélien. Mes paroles n'ont pas été diffusées. Le lendemain, le reporter de la chaîne m'avait expliqué que, par crainte des téléspectateurs, les éditeurs avaient décidé de ne pas diffuser cette phrase que j'avais prononcée. Lorsqu'un jour j'ai publié un article dans le journal allemand « Die Welt », qui appartient à la maison d'édition d'Axel Springer, un éditeur qui exigeait de tous ses journalistes qu'ils signent un engagement à ne jamais remettre en cause le droit à l'existence de l'Etat d'Israël, l'éditeur m'avait dit : « Si cet article critiquant l'occupation avait été écrit par un journaliste allemand, il n'aurait pas été publié chez nous ».\nMalgré les opinions critiques de plus en plus fortes à l'égard d'Israël, l'Europe reste très prudente. Entre culpabilité du génocide et peur de l'islam, avec une Europe qui se traîne aveuglément derrière les Etats-Unis où qu'ils aillent, Israël jouit encore, comme Etat, d'un statut privilégié dans le monde - extrêmement privilégié.\nPeut-être cela ne durera-t-il pas éternellement. Peut-être que plus nos actes empireront et plus les critiques se durciront aussi. En attendant, deux guerres vaines en deux ans n'y ont pas suffi. Mais peut-être viendra-il un moment où le monde en aura assez de notre brutalité et de notre violence qui menacent la paix mondiale, et peut-être nous dira-t-il enfin : l'occupation, ça suffit. Ça suffit, ces guerres qu'Israël lance et pour lesquelles le monde doit ensuite payer. Peut-être que lorsque l'équipe de rêve d'Israël, Netanyahou-Lieberman-Ya'alon, se retrouvera face à l'équipe de rêve américaine, Obama-Clinton, conservateurs vs libéraux, instigateurs de guerre vs partisans de la négociation, il en sortira quelque chose. En attendant, rappelez-vous : Israël a battu la Suède, en tennis, 3-2. Une fois de plus, la justice l'a emporté.\n(*) L'auteur de la traduction anglaise de cet article pour le site Internet haaretz.com n'a pas jugé bon de conserver cette phrase. [ndt]\nPost-Scriptum : Source: www.haaretz.co.il/hasite/spages/107...


Acheter Dice Forge: Rebellion - Hera - Jeu de société - Libellud\nAccueil>Jeux de société>Par éditeurs>J , K , L>Libellud>Dice Forge: Rebellion - Hera\nDice Forge: Rebellion - Hera\nRéférence : GOOD-LIBDIFO02EN*\nCette carte est un goodies pour Dice Forge - Rebellion. Attention : les quantités qui nous sont allouées étant limitées, nous ne pouvons en donner un seul par personne nous ayant acheté ou achetant le jeu Dice Forge - Rebellion. Merci d'indiquer en commentaire le numéro de commande comportant le jeu Dice Forge - Rebellion. Il ne peut faire l'objet d'un envoi séparé.\nCette carte est un goodies pour Dice Forge - Rebellion.\nAttention : les quantités qui nous sont allouées étant limitées, nous ne pouvons en donner un seul par personne nous ayant acheté ou achetant le jeu Dice Forge - Rebellion. Merci d'indiquer en commentaire le numéro de commande comportant le jeu Dice Forge - Rebellion.


Attention aux prix mais pas que... - Paris - Taiwan\nAttention aux prix mais pas que…\nbouba — 19 janvier 2014\nLes Taïwanais, dans une grande majorité, sont très sensibles aux services et font très attention aux prix indiqués, promos et autres réductions affichées. Bien souvent, je me suis senti honteux en voyant « Maman ours » s’emporter, bloquer une caisse pour une vingtaine de centimes d’euros, pour ne pas avouer même parfois moins, nous obligeant ensuite à faire la queue à l’accueil du magasin pour se faire dédommager…\nJ’ai mis du temps à m’y faire, même si je suis dans mon droit, embêter tout le monde pour quelques centimes ( sans parler du rapport temps / bénéfice qui me semble démesuré ) me gêne. En tant que français, j’ai pris l’habitude des « petites arnaques » de la consommation, et surtout, comme beaucoup de gens, je crois, je laisse tomber afin de ne pas perdre de temps ou me faire remarquer…Négocier un prix je ne vous en parle même pas mais, ça c’est une autre histoire 😉\nLes Taïwanais sont donc des gens de principes, le respect est très important, celui du client encore plus. Il n’y a pas si longtemps, je me rends donc dans une grande surface pour faire quelques courses pour « Bébé et Maman ours » tout en pensant très fort à « Maman ours ». En effet, voulant lui faire plaisir, je pense donc à prendre les produits du jour en promotions. Arrivé en caisse, je pense à vérifier en détails ( comme le fait « Maman ours » à chaque fois avant de partir ) la facture que me fournit la caissière au lieu de fourrer directement celle-ci dans ma poche sans aucune vérification. Je constate alors que mes produits ne sont pas passés en promo. J’hésite un instant en me disant que j’aurais dû vérifier en même temps que les articles étaient scannés, comme le fait également « Maman ours ». Mais, comme à mon habitude, pour ne pas embêter le client suivant je m’empresse de tout mettre dans mes sacs…Cette fois ci je décide de prendre sur moi et d’appliquer les principes de « Maman ours », j’interpelle donc la caissière en lui faisant remarquer ce qui, selon moi, était une erreur.\nCelle-ci vérifie les produits en question et me réponds que tout est bon, les promotions sur ces produits sont faites le mardi. Ayant déjà beaucoup pris sur moi je poursuis donc sur ma lancée en répondant que justement je m’étais déplacé aujourd’hui jusqu’ici pour cela. La caissière me répète alors que les réductions sont valables « seulement » le mardi…mon cerveau arrive à décrocher quelques secondes de l’objectif premier que je lui avais fixé, mes yeux balaient rapidement la file d’attente, les gens, la caissière…et soudain…je prends conscience que nous sommes samedi…je bredouille quelques mots, je sens mon visage rougir de honte et m’excuse platement devant la caissière avant de repartir avec tous mes produits sans aucunes promotions et le poids des regards sur moi…jouer au Taïwanais ne me réussit pas, mais au moins je suis sûr que cela amusera beaucoup « Maman Ours » lorsque je lui raconterai cela arrivé à la maison.\nPost suivant Taiwan Music Night in Paris : gratuite le 30 janvier 2014 à la Flèche d'Or !\nPost précédent Li Chen s'expose à Paris


Taza : Il tue sa mère et sa sœur à coups de bâton | Aujourd'hui le Maroc Taza : Il tue sa mère et sa sœur à coups de bâton – Aujourd'hui le Maroc\nNous sommes à la chambre criminelle près la Cour d’appel de Taza. Au box des accusés se tient un quadragénaire poursuivi pour homicide volontaire avec guet-apens et préméditation et pour avoir mis le feu à un local à usage d’habitation.\nRepris de justice, il a déjà commis, il y a une vingtaine d’années, un fratricide dans son douar Al Mohriyine relevant de la commune rurale Kahf Al Ghar, province de Taounate, pour lequel il a été interné à l’hôpital psychiatrique durant quelques mois. Seulement après libération, il est retourné à son douar Al Mohriyine sans aucun suivi médical, ni psychiatrique. Toutefois, personne, dans son douar, ne croyait qu’il allait récidiver.\nMais lors de ce jour du mois de juin dernier il a été pris d’une crise. Dans un état hystérique, il s’est armé d’un couteau avant de tenter de tuer sa mère. Elle a été sauvée de justesse. Mais tel n’a pas été le cas la veille de la Nuit du Destin (Laïlat Al Qadr) du mois de Ramadan. Cette nuit-là, juste après la rupture du jeûne, ne supportant pas les reproches de sa mère, il a saisi un bâton pour lui asséner sauvagement des coups au point qu’elle a perdu connaissance avant de rendre l’âme. Hors d’elle et en pleurs, sa sœur s’est jetée sur lui tout en lui reprochant d’avoir tué leur mère. A son tour elle n’a pas été épargnée par son frère. Les coups de bâton ont commencé à pleuvoir sur sa tête. Elle est également passée de vie à trépas. Après quoi, le mis en cause s’est réfugié dans sa chambre tout en y mettant le feu afin de se suicider. Mais il a été sauvé.\nVerdict : Le quadragénaire a été condamné à la perpétuité.


Pour les Végétaliens - Blog HSN santé, nutrition, fitness et sport\nVous trouverez ici les Compléments pour Végétaliens qui apportent plus d’avantage\nLes régimes végétaliens sont chaque fois plus rependues, pas seulement dans la société, mais aussi au monde du sport.\nUne alimentation végétalienne permet aussi d’obtenir des performances physiques et sportives notoires.\nLes athlètes qui optent pour ce type de régime alimentaire doivent maintenir un équilibre de plusieurs des nutriments qu’ils n’obtiennent pas directement de leur régime alimentaire.\nComme tout athlète qui suit un autre type de régime alimentaire, où s’ils comprennent des sources d’aliments d’origine animale, pour obtenir des résultats de leur entrainement, les variables seront les mêmes :\nPuisque le régime végétalien n’inclut pas de sources de protéines animales, il doit compter sur une combinaison de différentes sources végétales pour obtenir un aminogramme complet.\nLa protéine est l’élément de base pour la récupération et la croissance musculaire\nCompléments de Protéines pour Végétaliens\nLes compléments de protéines végétales offrent un apport adéquat en pourcentage de protéines, ainsi comme un excellent aminogramme pour satisfaire les besoins nutritionnels. Nous pouvons donc avoir:\nIsolat de Protéine de Riz\nNous pouvons différencier dans ce cas un complément indispensable pour le régime végétalien, car il est exclu de ce type de régime: La vitamine B12: la Vitamine B12 D’autre part, il existe des aides ergogéniques, c’est-à-dire qu’elles offrent des avantages pour améliorer les performances de l’athlète, tels que la Créatine, la Bêta-Alanine ou le malate de citrulline. D’autre part, les Acides Aminés Ramifiés (BCAAs) ou la Leucine (appartenant aux BCAAs) sont des compléments qui cherchent à améliorer la récupération et à réduire le catabolisme musculaire.\nPlus de contenu sur Pour les Végétaliens\nMelanie Ramos 9 min. de lecture Pour les Végétaliens\nAlfredo Valdés 15 min. de lecture Pour les Végétaliens\nTandem Fitness 15 min. de lecture Pour les Végétaliens\nMelanie Ramos 11 min. de lecture Pour les Végétaliens