fabbib – Légothèque\nArchives d’Auteur: fabbib\nL’intelligence artificielle, pas sans elles ! / Aude Bernheim et Flora Vincent\nPublié le 17 mars 2020 par fabbib\nL’intelligence artificielle, pas sans elles ! Faire de l’Intelligence Artificielle un levier pour l’égalité / Aude Bernheim et Flora Vincent\nVoici un titre qui résume fort bien le propos des 2 auteures, chercheuses talentueuses dans leurs domaines respectifs.\nLa collection Égale à égal des éditions Belin, en partenariat avec le Laboratoire de l’égalité, est la seule collection consacrée à l’égalité Femmes / Hommes. Elle dépoussière les idées reçues et montre les bénéfices individuels et collectifs d’une culture de l’égalité. Tous les thèmes sont abordés : cerveau et capacités cognitives, salaires, école, sexisme dans le monde du travail ou dans le monde politique, sport, partage de l’espace urbain, etc… Nous avons d’ailleurs écrit plusieurs recensions sur des titres de cette collection. Retrouvez-les sous le tag égale à égal.\nPourquoi les femmes sont-elles si peu représentées dans ce domaine de la recherche sur l’intelligence artificielle ? En quoi les algorithmes perpétuent les stéréotypes sexistes présents dans notre société et comment y remédier ? Voici quelques questions que pose ce texte truffé d’exemples concrets très intéressants.\nCertes, il peut vous paraître difficile d’imaginer qu’un ordinateur ou un robot puisse être sexiste, et pourtant! En effet, quand on sait que seulement 12% de femmes travaillent dans ce domaine, on comprend mieux pourquoi un algorithme reflète des stéréotypes sexués présents dans notre socité et contribue, parfois à son défendant, à les véhiculer. Quelques exemples : si vous cherchez « writer » (écrivain ou écrivaine) dans Google Images, 26% des résultats montreront des femmes, alors que 56% des auteurs sont en fait des auteures! Autre exemple : si un réservoir d’informations identifie les femmes en blouse à des infirmières, et les hommes en blouse à des médecins, la plus grande chirurgienne de France sera sans doute assimilée à une infirmière!\nCe livre n’est qu’un premier pas qui ouvre la voie à des réflexions plus larges dans le domaine des études de genres (gender studies), où là encore préjugés et stéréotypes sont légion et les domaines d’étude à défricher immenses.\nCe livre est-il présent dans votre bibliothèque? Non? Alors qu’attendez-vous? 🙂\nPosté dans CR Lectures\tTagué Egale à égal\tPoster un commentaire\nBibliothèques et genre : des initiatives en Argentine\nPublié le 18 février 2020 par fabbib\nCet article a été écrit par Maria Patricia Prada, une bibliothécaire argentine que nous rencontrée il y a quelques mois et à qui nous avons proposé de partager son expérience sur notre blog.\nLa bibliothèque comme espace d’émancipation cherche à porter un discours égalitariste et antisexiste. Elle doit s’interroger sur les rapports entre information, culture et pouvoir, y compris la question du genre, pour y réfléchir en relation avec ses usagers, ses ressources et ses services. Les bibliothèques et les bibliothécaires ont un rôle important à jouer pour intégrer la perspective de genre au centre du débat social.\nCette approche nécessite des ressources indispensables : moyens humains et financiers, organisation et stratégie, méthodologie et fabrication d’outils, communication et surtout, sensibilisation et formation d’une prise de conscience autour de ce débat de la part des bibliothécaires.\nLa Chaire Libre Bibliothéconomie Sociale (CaLiBiSo), créée en 2014 au sein de l’extension de la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad de Buenos Aires, se définit comme un dispositif de formation en coopération avec la communauté qu’elle sert, et s’engage à la recherche, la consultation et l’enseignement actif de ses membres, à travers l’échange d’expériences et le développement de projets basés à l’académie pour répondre aux intérêts de la communauté. La CaLiBiSo veut donner une dimension sociale aux expériences académiques afin de collaborer à la formation des professionnels occupant l’espace social bibliothèque pour qu’ils puissent faire face à tous les défis que les documents présentent pour les rendre plus accessibles, sociaux et inclusifs.\nLa section Information et genre met en relief le domaine de la perspective de genre parmi les bibliothécaires argentin.e.s. Un processus de formation à ce sujet se développera à partir de l’année 2020, en ce qui concerne l’information, les ressources et les services dans les bibliothèques en relation avec la formation des bibliothécaires et l’alphabétisation pour informer les usagers afin de réduire la transmission des stéréotypes de genre et permettre une modification des comportements. Ce projet veut rendre l’accès à la documentation et à l’information plus inclusif et égalitaire, et propose aussi le soutien de la recherche documentaire sur cette thématique.\nDans cette perspective, cette section a développé un observatoire de l’établissement de produits et services au sujet du genre liés aux bibliothèques argentines. On a vu apparaître différentes actions un peu partout, tant au niveau territorial que parmi les divers types de bibliothèques. Ces expériences ont commencé à se déployer petit à petit encouragées par le mouvement local et mondial de femmes actif ces dernières années.\nVoici ci-dessous une brève énumération d’initiatives développées aux quatre points cardinaux de l’Argentine par ordre chronologique :\nUn réseau de bibliothèques encourageant la perspective de genre a vu le jour en 2016 à Cordoba. Il est unique en son genre et l’un des rares existant à l’échelle internationale. Avec la nécessité de renforcer et d’encourager la lecture de documents liés aux questions de genre, le réseau constitue un espace de promotion et d’action socio-culturelle. Il parvient à générer l’échange d’informations, à articuler les efforts de solidarité et à faciliter les processus d’apprentissage relatifs au sujet proposé. Le réseau propose de la littérature d’auteurs argentins et latino-américains, des histoires, des romans, de la poésie, de la théorie féministe, des législations nationales et internationales, ainsi que du matériel traitant de questions telles que la violence de genre, la traite des femmes, les inégalités.\nEn juin 2017, on a présenté une exposition bibliographique de collections de magazines et de livres liés à la perspective de genre et aux théories féministes disponibles à la bibliothèque centrale Arturo A. Roig de l’Universidad Nacional de Cuyo et à la bibliothèque et au centre de documentation Mauricio López de l’Asociación ecuménica de Cuyo, dans le hall de la Bibliothèque centrale Dr. Arturo A. Roig. Cette exposition avait pour but de valoriser cette partie des collections bibliographiques, afin que la communauté universitaire et le grand public puissent la consulter et en bénéficier dans leur travail.\nEn décembre 2017, la bibliothèque populaire Thay Morgenstern, située à Misiones, a proposé de sensibiliser des jeunes au problème de la violence de genre. Ce programme, qui a consisté en une installation thématique, des autocollants, des ateliers divers et la diffusion de bibliographies sur la perspective de genre chez les usagers de la bibliothèque, a été diffusé par le biais d’un réseau de radios scolaires.\nEn 2018, dans le cadre de l’atelier de Service Communautaire des études en bibliothéconomie de l’Université catholique de Santiago del Estero, à San Salvador de Jujuy, on a préparé le Dispositif d’information pour l’enseignement de la prévention contre la violence de genre (PVG), avec comme objectifs principaux de faire connaître la réalité du problème dans la communauté de la province de Jujuy les dernières années, et de concevoir un programme d’information à travers les professionnels des différentes unités d’information et bibliothèques de Jujuy.\nEn mars 2019, on a fait l’atelier Bibliothèques avec perspective de genre pour cibler les familles, la parentalité et le métier de parent. La Facultad de Humanidades de l’ Universidad Nacional de Mar del Plata, avec la participation du Departamento de Ciencia de la Información et de la Secretaría de Extensión, a proposé cette formation et avait déjà organisé une conférence sur le sujet en 2018.\nEn décembre 2019, on a organisé la Bibliothèque de genre, pour mettre en relief la bibliographie sur ce sujet disponible dans les Bibliothèques du Poder Judicial de Chubut.\nOn peut dire que ces initiatives sont développées tant au niveau académique pour le personnel des bibliothèques qu’autour du service aux usagers des bibliothèques. On espère que ces actions vont se multiplier à l’avenir, pour que les bibliothèques accomplissent leur rôle social envers la formation citoyenne.\nMeneses Tello (2005) signale que les bibliothèques, en tant que facteurs culturels importants pour la transformation de la société traditionnelle en une nouvelle société, animent le changement social. Selon Thompson (1974), le pouvoir de la bibliothèque réside fondamentalement dans ses fonctions de dépôt et tutelle, mais en même temps elles ont été impliquées depuis toujours dans les besoins de diverse nature de la société sur le plan social, politique, économique et culturel.\nLe genre constitue une prisme pertinent pour les bibliothèques pour sensibiliser le public au sujet, penser le choix documentaire et les services, et y inclure aussi la production d’informations et connaissances, comme Salanouve (2016) propose.\nMeneses Tello, F. (2005). Bibliotecas y sociedad : reflexiones desde una perspectiva sociológica. En: Revista Interamericana de Bibliotecología, 28 (2). Consultée le 24 janvier 2020 à http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-09762005000200005&lng=en&tlng=es.\nSalanouve, F. (2016). Les bibliothèques en France ont-elles un Genre ? L’indispensable conversion du regard vers le Genre. Revue de l’Enssib, (3). Consultée le 24 janvier 2020 à https://www.enssib.fr/bibliotheque-numerique/documents/66162-les-bibliotheques-en-france-ont-ellesun-genre.pdf\nThompson, J. (1974). Library power : a new philosophy of librarianship. London: Clive Bingley, pp. 7 y 9.\nPosté dans Interviews pro et retours d'expérience, Questions de genre\tPoster un commentaire\nInterview de bénévoles de la bibliothèque du Centre LGBTQI+ Paris\nPublié le 21 janvier 2020 par fabbib\nLégothèque : Bonjour, vous êtes bénévoles à la bibliothèque du Centre LGBTQI+ Paris-ÎdF et je vous remercie d’accepter de répondre à quelques questions.\nQuel est l’historique de la bibliothèque ?\nCentre LGBTQI+ Paris-ÎdF (Louise et Jean Marc) : Dès la création d’un Centre parisien destiné à accueillir les personnes en raison de leur orientation sexuelle et de leur identité de genre, vivant à Paris ou en Île de France, ou de passage, se pose la question d’un Centre de documentation.\nCe dernier est fondé en décembre 1983 dans ledit Centre, alors appelé L’escargot .\nQuand, en 1989, la Maison des Homosexualités (MH) ouvre ses portes, un espace est également dédié à la documentation.\nEn 1993, le Centre Gai et Lesbien (CGL) déménage au 3, rue Keller, et, un an plus tard, la bibliothèque y trouve sa place. Finalement, le Centre LGBTQI+ Paris-ÎdF s’installe au 63 rue Beaubourg en 2008 : il inclut la bibliothèque actuelle, rebaptisée Jean Le Bitoux en 2010, peu après le décès du cofondateur du périodique Gai Pied.\nCette salle, au premier étage du Centre, est polyvalente et accueille des réunions des associations adhérentes en dehors des horaires d’ouverture de la bibliothèque. Nos problématiques actuelles sont ainsi centrées sur l’espace de rangement des documents et d’accueil des usagères / usagers, la mise à disposition des ouvrages (lors des permanences de la bibliothèque), et leur temps de traitement et de rangement (quasiment exclusivement pendant les permanences).\nL : Quelle est sa mission ?\nC : À la bibliothèque Jean Le Bitoux, nous conservons des ouvrages (romans, bandes dessinées et documentaires), DVD et périodiques à thème LGBTQI+ ou d’auteurs.trices du milieu LGBTQI+. Nous avons vocation à être un lieu-ressource de recherches et de loisirs dans le domaine LGBTQI+. [Consultez le catalogue ICI]\nL : Quels services liés à ces collections proposez-vous ?\nC : Nous proposons plus de 10000 ouvrages en consultation et en prêt durant les heures d’ouverture, à savoir deux heures par jour du lundi au samedi, jeudi exclu.\nNous recevons les dons de particuliers, d’auteurs.trice.s et de maisons d’édition, nous les cataloguons et les équipons pour le prêt.\nNos doublons sont vendus à petits prix sur place et peuvent être donnés à d’autres associations et bibliothèques qui le désirent.\nNos périodiques en doublon sont, eux, offerts aux lectrices.lecteurs intéressé.e.s.\nDans la mesure du possible, nous essayons également de soutenir les activités du Centre, qui sollicite parfois notre aide pour enrichir les projets culturels élaborés par notre Pôle culture.\nL : Quel est le cœur de votre activité : les collections ou les animations ?\nC : Les collections, quasi exclusivement. Nous avons à cœur d’accueillir les lecteur.trices, de les conseiller et de les orienter au mieux dans leurs recherches.\nUn club de lecture, et un club d’écriture ont également repris il y a peu.\nL : Avez-vous une politique documentaire ? Laquelle ?\nC : Nous ne conservons que des ouvrages à thématique LGBTQI+ ou bien d’auteurs.trices LGBTQI+. Nous essayons d’être exhaustives.exhaustifs en ce qui concerne notre fonds de périodiques (Gai Pied, Têtu, Lesbia…).\nNotre principal défi en ce moment est de réussir à équilibrer nos collections entre les ouvrages L, G, B, T et I.\nL : Quel système de classification utilisez-vous ? Convient-il à vos collections ou devez-vous l’adapter ?\nC : Nous avons 9 sections : Bibliographies et Généralités, Sciences Humaines, DVD, Arts, BD, Littérature de fiction, Psychologie et Santé, Périodiques, et enfin Littérature Grise. Ces sections sont différenciées spatialement dans la bibliothèque et signalisées par un code couleur (rouge pour la fiction, bleu pour les sciences humaines…).\nLes livres et les albums sont rangés par ordre alphabétique d’auteur.trice.s, et les DVD par ordre alphabétique de titre. Au sein des DVD, une sous-classification distingue les Courts-métrages, Documentaires, Séries, et Fictions.\nNous rencontrons peu de problèmes de classification (un périodique sous forme de bande-dessinée ira, selon sa taille, soit en BD soit avec les revues).\nNotre SIGB est le logiciel libre PMB qui convient à nos besoins.\nL : Quel est votre public cible ? Quelle est votre fréquentation ? Essayez-vous d’élargir vos services à d’autres publics ?\nC : Notre public cible regroupe les personnes désirant consulter et emprunter des ouvrages LGBTQI+, pour le loisir et les recherches.\nEn 2018, nous avons eu 983 visiteurs, dont 459 pour les prêts.\nNous essayons pour le moment de faire connaître la bibliothèque à l’ensemble des personnes visitant le Centre.\nPar ailleurs, nous recevons depuis quelques années de plus en plus d’étudiant.e.s, d’universités françaises, européennes et d’Amérique du Nord, en master et en thèse, venu.e.s numériser, photographier ou consulter notre très riche fonds documentaire : c’est sans doute le signe que notre bibliothèque commence à être répertoriée par les universités.\nL : Avez-vous des partenaires récurrents ? Quels types de partenariats mettez-vous en place avec ces partenaires ?\nC : Avec L’Académie gaie et lesbienne, nous avons des échanges d’ouvrages et des dons d’archives.\nAvec la Bibliothèque LGBTQI de Lyon, ce sont des dons d’ouvrages ainsi qu’avec L’association Lire c’est vivre qui a pour objet le développement de la lecture en milieu carcéral, selon différents modes d’actions.\nL : Votre bibliothèque fait-elle partie d’un réseau : bibliothèques universitaires, bibliothèques spécialisées…?\nC : Non, car nous sommes une bibliothèque associative, principalement liée au Centre LGBTQI+ Paris-ÎdF.\nNéanmoins, nous avons des contacts occasionnels avec les bibliothèques LGBT+ des autres villes de France.\nL : Où peut-on suivre vos activités en ligne (site web, réseaux sociaux) ?\nC : Sur le site web : centrelgbtparis.org/bibliotheque et les informations concernant les actualités de la bibliothèque sont relayées via les réseaux sociaux du Centre (Facebook, Instagram et Twitter).\nL : Justement, quels sont vos projets pour 2019-2020 ?\nC : En priorité, nous voulons continuer à assurer les permanences d’ouverture, tenues par une dizaine de personnes, exclusivement bénévoles.\nDepuis septembre, nous avons organisé une vente de nos doublons à petits prix et nous étions present.e.s au Salon du Livre Gay, également pour y vendre nos doublons et faire connaître notre bibliothèque.\nAu Centre, nous avons ouvert nos portes en dehors des horaires de permanence pour faire découvrir la bibliothèque à un groupe de femmes qui n’avaient pas eu l’occasion de s’y rendre dans le cadre de leurs activités au sein du Centre.\nNotre principal objectif, cette année, est de trouver un moyen de valoriser nos doublons mis en vente. Dans cette optique, nous avons récemment fait l’acquisition d’une vitrine afin que ces derniers soient exposés et facilement consultables par les visiteurs sans notre aide.\nNous mettons également à jour notre flyer et notre page internet afin que le catalogue et la liste des doublons soient plus visibles, et établissons un travail d’inventaire et de vérification de cotes.\nPosté dans Interviews pro et retours d'expérience, Orientation sexuelle et sentimentale, Questions de genre\tPoster un commentaire\nLe meilleur de notre veille #55\nPublié le 3 décembre 2019 par fabbib\nRetour sur quelques sujets qui ont alimenté notre veille en novembre, et comme les Fêtes de fin d’année approchent, vous trouverez aussi des conseils de lectures qui vous donneront des idées pour offrir des livres!\nConstruction de soi et lutte contre les discriminations\nVoici une sélection de podcasts pour vos oreilles.\nCe MOOC sur les discriminations permet de mieux comprendre les enjeux pour agir plus efficacement.\n« 77 » : ce premier roman de Marin Fouqué s’interroge sur la construction de soi rendue encore plus difficile par rapport aux injonctions de la société : c’est quoi devenir un « vrai homme » ?\nLa Mare aux Mots propose 2 sélections antisexistes et LGBTQI+\nQuid des personnages LGBT dans la BD\nCet article développe les projets autour des drag queens invitées pour faire des lectures dans les bibliothèques suédoises.\nRacisme, stéréotypes, appropriation culturelle : faut-il censurer les classiques Disney ? qui ne sont pas toujours blancs comme neige.\nRetrouvez sur le compte Twitter de @meresauvage un chouette calendrier de l’Avent, sans chocolats mais truffé de conseils de lectures garanties sans stéréotypes. A dévorer et à partager sans modération 🙂\nDans cet article de Livres Hebdo, l’édition Jeunesse s’interroge et se demande : comment parler aux petites filles?\n1001 héroïnes recense et conseille des œuvres féministes (livres, films et séries) et met en avant des autrices et réalisatrices\nSuivez-nous aussi sur Twitter , Facebook et Diigo\nPosté dans Le meilleur de notre veille\t2 Commentaires\n« 77 » : premier roman de Marin Fouqué\nPublié le 12 novembre 2019 par fabbib\nMarin Fouqué est l’auteur d’un premier roman étonnant intitulé « 77 », un texte remarqué de cette rentrée littéraire. Marin Fouqué est diplômé des Beaux-Arts, il anime des ateliers d’écriture, étudie le chant lyrique et pratique la boxe française. Il écrit également de la poésie, du rap, des nouvelles et mêle sur scène des performances alliant prose, chant et musique.\n« Longtemps j’ai cru venir d’un paysage sans identité. Du bitume et de la boue, on doute rarement de qui enfouira qui » : ces quelques mots plantent le décor et donnent le ton du texte.\n77 est un premier roman périurbain d’une rare intensité à l’énergie rageuse. L’écriture orale de Marin Fouqué est magistrale et décrit le monde d’aujourd’hui vu par un lycéen à partir d’un territoire qui n’est ni la ville, ni la banlieue, ni la campagne.\nSous sa capuche, rempart contre le monde qui l’entoure, le dialogue intérieur qui l’anime et l’agite est un flow continu qui pourrait être slamé aussi. Comment se construire en regard des injonctions de la société : c’est quoi devenir un « vrai homme » ? Qui est cet adolescent qui un jour décide de ne pas monter dans le car scolaire et de passer la journée seul à cet endroit ? Passage à l’âge adulte ? Pas vraiment. Juste comprendre petit à petit qui il est. Et c’est déjà beaucoup.\nMarin Fouqué se déplace dans des librairies, des bibliothèques pour parler de son livre, retrouvez son agenda ICI\nPosté dans CR Lectures, Orientation sexuelle et sentimentale\t1 commentaire\nQuelles approches et quels dispositifs pour l’accueil des migrant-es à l’étranger?\nPublié le 23 juillet 2019 par fabbib\nNous vous proposons un retour sur la rencontre animée samedi 8 juin par Légothèque au Congrès 2019 de l’ABF intitulée « Quelles approches et quels dispositifs pour l’accueil des migrant-es à l’étranger? »\nMODÉRATRICE : Eleonora Le Bohec, élève conservatrice territoriale des bibliothèques et membre de Légothèque\n3 intervenant-es ont fait part de leur approche sur ce sujet :\nBritta Schmedemann, responsable de la commission interculturalité de l’association des bibliothèques allemandes\nBritta situe sa présentation à Brême, une ville située dans le Nord de l’Allemagne, où le % de migrants (34%) est supérieur à la moyenne fédérale (24%), ce qui donne d’emblée le ton de la difficulté à mettre en oeuvre des actions sur ce terrain, dans un pays et une ville où la société est aujourd’hui divisée sur les actions à mener ou non dans ce domaine.\nLe réseau des Bibliothèques Municipales (BM) de Brême a mis en oeuvre tout un programme dédié à l’accueil des migrants en intégrant des réfugiés comme apprentis ; un cursus de formations professionnelles adaptées les accompagne tout au long de leur apprentissage. L’accent est mis plutôt sur l’attitude que sur les connaissances. Les personnels de la BM bénéficient également de formations à la diversité afin d’assurer la cohérence et la réussite du dispositif. Toucher ces publics est une chose, les conserver en est une autre.\nLa présentation de Britta est ICI\nVous trouverez également dans le numéro 94-95 de la revue Bibliothèque (s) un article détaillé traduit en français sur le cursus de formations mis en oeuvre par Britta à la BM de Brême : « Des réfugiées comme collègues » / Britta Schmedemann\nHasmig Chahinian, responsable d’IBBY France, BnF, l’Union Internationale pour les livres jeunesse.\nHasmig a mis l’accent sur la nécessité de favoriser en tout lieu l’accès des enfants à des lectures de réelle qualité littéraire et artistique, le devoir de protéger et défendre les droits de l’enfant conformément à la Convention des Nations Unies.\nUne des difficultés majeures rencontrées est que par exemple en Italie les intervenants n’ont pas le droit d’entrer dans les camps de réfugiés. Beaucoup d’actions sont menées à travers le jeu, des ateliers où les enfants dessinent et mettent en scène des situations parfois traumatisantes.\nComment en tant que professionnel-le trouver des livres de qualité quand on ne parle pas la langue ? Le site IBBY Europe propose des sélections constituées par des professionnels des pays concernés comme Takam Tikou à la BnF.\nLa présentation de Hasmig est ICI\nYannis Youlountas, philosophe, écrivain et réalisateur\nDans le quartier d’Exarcheia à Athènes où il oeuvre au sein d’associations, Yannis met l’accent sur le livre qui représente un enjeu important pour les lieux souvent auto-gérés. Souvent ces lieux rassemblent autant d’enfants que d’adultes. L’idée est de les rendre acteurs, notamment les enfants de migrant-es qui vont plus facilement vers les écrans. Donc le travail des associations vise à désacraliser les écrans, qui représentent souvent aussi le lien avec les familles éloignées. Les intervenant-es l’utilisent comme moyen de médiation et d’interaction. Le son et l’oralité lorsqu’on déclame des poèmes dans différentes langues sont également des éléments importants. Des goûters philo sont souvent organisés, car les enfants sont souvent très spontanés et livrent des réflexions qui peuvent les aider à surmonter leurs traumatismes ou à s’exprimer tout simplement..\nLe blog engagé de Yannis est ICI. Son militantisme associatif lui a valu récemment en juin une agression de la part de fascistes opposés à son action en faveur de ces populations défavorisées et démunies que sont les réfugié-es. Nous lui faisons part de notre sympathie.\nEnfin, le live tweet @legotheque vous permettra de saisir quelques instantanés de cette table ronde très enrichissante grâce à nos 3 intervenant-es et aux questions du public. A l’année prochaine à Dunkerque pour le Congrès ABF 2020!\nPosté dans CR Conférences, Vie de l'Association\t1 commentaire


Plus de 7500 blocs, 120 circuits du 2a au 7b + 20 circuits enfants\nEscalade à Fontainebleau "Sept à Plus" est actuellement l'ouvrage le plus complet et le seul à présenter les blocs et les traversées de grade sep et huit répartis dans le vaste ensemble grèseux du Grand Fontainebleau. Soit plus de 3500 problèmes ! Il aura fallu plus de deux ans aux auteurs Sébastien Frigault et Jean Jacques Naëls pour réaliser ce topo-guide.\nNouveauté 2019 ! Le viaduc des Fauvettes est un excellent terrain de jeu pour les grimpeurs mais aussi les fédérations, associations, clubs, spéléologues et techniciens du risque qui viennent régulièrement s'exercer sur ses piliers ! Situé à moins de 30km de Paris, c'est une excellente destination pour une sortie rando, grimpe, barbecue pour les franciliens le temps d'un week-end. Ses 11 piliers et contreforts sont équipés pour l'escalade sportive - de 10m à 36m de hauteur maximum - et sont également un lieu idéal pour appréhender ou réviser des manœuvres de rappels. On remercie le COSIROC pour cette nouvelle édition où plus de 40 itinéraires ont été créés et ajoutés.\nGUIDE CIRCUITS ESCALADE POUR ENFANTS\nProfitez d'une belle sortie en famille en forêt de Fontainebleau et initiez vos enfants aux joies de l'escalade grâce à cet ouvrage proposé par la FSGT. Les circuits d'escalade ont été choisis et suffisamment aménagés pour pouvoir être fréquentés par tout groupe d'enfants. Lorsqu'une difficulté apparaît, elle est signalée. Ces circuits sont e produit d'une scrupuleuse expérimentation menée depuis plus de 25 ans dans des conditions normales d’utilisation pour les classes élémentaires et secondaires, centre de loisirs, clubs et associations sportives !\nAVIS CLIENTS FONTAINEBLEAU FUN BLOC


à quoi ressemble votre monde idéal ? - Emma - Le blog à idées\nPublié le 30 janvier 2015 par Emma\nAS (ante scriptum ? ben pourquoi pas après tout !) : comme on me l'a fait remarqué, ma description est trop dans le négatif. Je vais donc suivre ce bon conseil et tout remettre comme il faut, avec des termes positifs. Il faut que je sorte de cette manie de tout voir depuis l'aspect négatif. J'y travaille, mais je me rends compte qu'il y a encore du boulot.\nDonc, comme je ne veux pas tout gâcher ce que j'ai écrit, je vais rayer le négatif et le remplacer par du positif dans le texte même. Désolé si c'est un peu le bazar ... mais après tout, cela rendra le texte plus vivant !\nBonjour, voici une question sur laquelle je suis tombée et à laquelle je n’ai pas encore trouvé de réponse : à quoi ressemblerai le monde idéal ?\nDonc, si vous aviez la possibilité de tout changer, et de créer un nouveau monde, comment serait-il ?\nMon monde parfait ?\nJ'avoue que je n'y ai pas beaucoup réfléchi. Donc je vais essayer de faire ça en direct, sur le blog. Et si jamais j'ai des ajouts ou des rectifications à faire, et bien je ferai d'autres articles ou je reprendrais celui-là.\nun monde sans pollution propre, écologique, sans souffrance heureux, sain et sauf\nD'abord je dirai un monde sans pollution, sans guerre, sans famine, sans maladie écologique, propre, en paix, rassasié, sain et sauf. Bref un monde sans souffrance joyeux et heureux, pour toutes les formes de vie de cette Terre, et surtout pour la Terre elle-même.\nLe respect du cycle naturel de la vie. Avec ou sans immortalité ?\nUne belle nature où le cycle de la vie est respecté. Je ne pense pas à un monde sans mort ou un monde où l'on ne mange pas d'animaux, et où les animaux ne se mangeraient pas entre eux. Car à moins de se nourrir d'énergie solaire uniquement, les plantes seraient manger, et pour moi, elles comptent autant que les animaux, ont la même sensibilité, et ont également une âme. Pour moi il serait injuste de ne pas manger les animaux mais les plantes oui.\nQuand à un monde sans mort ... L'immortalité me fait peur. Car cela voudrait dire être éternel et pour moi éternité rime avec ennui. Mais ce n'est que mon avis ! De plus, si c'est pour vieillir physiquement, il n'y a pas d'intérêt !\nBon après c'est sûr que si l'on peut être jeune éternellement ou choisir son âge physique, ainsi que son apparence physique au choix, selon ses envies, comme on changerait de vêtements, ça me va aussi !\nUn monde avec ou sans argent\nL'argent. Qu'il y en ait ou pas m'importe peut. Ce qui compte c'est que chacun y ait accès équitablement et que personne ne profite d'autres pour en gagner (injustement) et qu'il y ait justice et équité entre tous.\nAprès si on a la possibilité de créer ce que l'on veut ou ce dont on a besoin par la force de l'esprit, cela me va très bien aussi. Genre, je pense à une montagne de bonne glace au yaourt, et elle apparaît devant moi comme par magie (miam !). Si l'on pouvait tous faire cela, ce serait cool ! Mais ce n'est pas le cas car on n'est pas prêt, je pense. Imaginez si quelqu'un demandait quelque chose de terrible comme la mort de beaucoup de monde ?\nNon, comme il est dit dans un certain comics, "de grands pouvoirs impliquent de grandes responsabilités !".\nEt alors, il reste quoi ?\nS'il n'y a plus de guerre, de famines, de problèmes écologiques ou je ne sais quoi, s'il n'y a plus de difficultés de santé, d'apparence, de mortalité ou pour acquérir ce que l'on désire, alors, que reste-t-il ? A quoi pouvons nous occuper notre temps ?\nÉtant au chômage, je sais ce que c'est que d'avoir beaucoup de temps. Si l'on n'a pas des passions et des projets, on peut vite s'ennuyer ou pire, devenir un légume devant la TV.\nDonc ce n'est pas simple. Je dirai qu'il nous reste l'essentiel ! Du temps pour aimer, être avec nos proches, fonder une famille, mais aussi du temps pour nos passions, entrer en contact avec d'autres personnes, animaux, ou quoi que ce soit, du temps pour méditer, prendre soin de soi (pour le plaisir, même si ce n'est plus obligé), du temps pour aider nos enfants à grandir autant physiquement, qu'intellectuellement et spirituellement.\nMa conclusion est que cela serait magnifique. Surtout de pouvoir sauver, régénérer la Terre et tous ceux qui l'habitent et qui souffrent par la faute de l'Homme, (ou de qui / quoi que ce soit d'autres).\nJe me rends compte que cela fait un moment que je crois à ce type de vie, inconsciemment. Quand je pense à mon roman (j'ai un roman qui traine dans ma tête depuis que j'ai 18-20 ans, et il va falloir des forceps pour le sortir de là,lol), je me rends compte que cela fait écho.\nEt vous ? quel est votre monde idéal ? Dans quel monde souhaiteriez vous vivre ?\n« Deux hommes tout nus... Les pertubateurs endocriniens »


bon planq avec sodo et tout sans prise de tete0756911544 - Sasagite.com\nbon planq avec sodo et tout sans prise de tete0756911544\nSasagite ❤ Rencontre +18 ❤ bon planq avec sodo et tout sans prise de tete0756911544\nje suis un bon morceau\n0756911544 Appel-moi !\njuin 21, 2018 4:22\nSalut, Je suis Estella et j’ai 24ans. Je suis très sérieuse. Je suis pour une rencontre sans lendemain avec tout biensatisfait en sexe. Je réponds par mail,ou mywhasaapp au 0033756911544 Merci\necris moi pas cher plan cul


Contrôleur industriel | Sandyou\nComptabilité analytique; analyse de performance\nMandaté par l’un de nos clients, une entreprise leader dans son domaine, notamment sur la machine-outil, nous recherchons un contrôleur industriel, pour compléter leur équipe située dans le canton de Berne.\nVous analysez les prix de revient et êtes force de proposition notamment sur l’optimisation des coûts ou la baisse des prix de revient;\nVous gérez et valorisez les gammes et nomenclatures;\nVous analysez les variantes industrielles notamment les écarts par centre de coûts et participez aux clôtures mensuelles et annuelles;\nVous valorisez les stocks ainsi que les provisions, tout en analysant leurs évolutions;\nVous établissez un P&L analytique et préparez à la direction les analyses de performance de l’entreprise.\nVous êtes au bénéfice d’une formation en économie d’entreprise, finance ou d'un titre jugé équivalent;\nVous justifiez d’une première expérience réussie dans la comptabilité analytique;\nVous avez une excellente maitrise d’un ERP (idéalement M3) ainsi que du logiciel Tagetik;\nVous parlez couramment français et avez de bonnes connaissances en anglais (min. B1);\nVous êtes une personne rigoureuse, organisée, proactive et pragmatique disposant d'excellentes capacités analytiques et de synthèses.


maison à vendre - 3 pièces - 63.0 m2 - NEMOURS - 77 - ILE-DE-FRANCE - Century 21 Cottage Immobilier\nmaison à vendre 3 pièces - 63 m2 NEMOURS - 77\nMaison de ville idéalement située avec toutes commodités sur place à seulement quelques minutes à pied des commerce, des écoles, des transports et de la gare SNCF. Elle se compose au rez-de-chaussée d'une cuisine aménagée ouverte sur séjour et salle d'eau. Au 1er étage : chambre et bureau et au 2ème étage : une chambre. Le tout sur un terrain clos de 297 m² avec cave et dépendance. Environnement calme et agréable.\nJe suis intéressé(e) par le bien : Maison - 198 000 € - NEMOURS (77140) - réf 21514


Un cliché sur lequel un soldat arbore un foulard à tête de mort a fait le tour du web et a choqué certains internautes. Le porte-parole de l'armée a réagi au micro de France 2.\nPublié le 21/01/2013 19:11 Mis à jour le 21/01/2013 19:36\nUn soldat français portant un foulard à tête de mort pose près d'un blindé à Niono (Mali), le 20 janvier 2013. (ISSOUF SANOGO / AFP)\nPrise le dimanche 20 janvier 2013, la photo, impressionnante, a très rapidement circulé : on y voit un soldat français déployé au Mali dont le visage est masqué par un foulard à tête de mort.\nUn symbole fort qui a été remarqué jusque dans les rangs de l'armée. Interrogé par Loïc de La Mornais, journaliste à France 2, le colonel Thierry Burkhard, porte-parole de l'armée, a déclaré qu'il s'agissait d'un "comportement qui n'est pas acceptable". "Mais cette image n'est pas représentative de ce que la France fait au Mali", souligne le gradé, selon qui "le militaire concerné est en cours d'identification".\nUn accessoire de "Call of Duty" arboré comme symbole\nLe cliché, signé d'Issouf Sanogo pour l'AFP, a été réalisé à Niono, dans le centre ouest du pays, non loin de Diabali, l'un des deux fronts sur lesquels se bat l'armée française.\nSur Twitter, des internautes ont très vite identifié le foulard porté par le soldat comme un produit dérivé du jeu vidéo guerrier Call of Duty. Mais si certains s'en sont amusés, d'autres ont été choqués par le signe affiché par le soldat.


Le Grand Bleu en Côte d'Or | Côte-d'Or Tourisme, le meilleur de la Bourgogne\nLe Grand Bleu en Côte d'Or\nPourquoi rejoindre les plages bondées de la Méditerranée lorsque l’on a tout ce qu’il faut à domicile pour se rafraîchir ? Voici 8 lieux de baignade à deux pas de chez vous et pour toute la famille.\nLa piscine olympique de Dijon et le lac Kir\nA Dijon, difficile de faire l’impasse sur la piscine olympique. Trois espaces vous attendent, du bassin ludique adapté aux bambins au bassin olympique pour les nageurs compétiteurs.\nSi vous préférez le plein air, les plages du lac Kir et ses nombreuses activités (aires de jeux pour enfants, terrains de beach-volley...) devraient contenter petits et grands.\nCrédits : S. Lucas\nCrédits : V. Colin\nCrédits : R. Krebel\nBeaune Côté Plage, Montagny-lès-Beaune\nLes amoureux de la nature trouveront leur bonheur à Beaune Côté Plage, sur le site des Etangs d’Or. Ce parc naturel aménagé de 200 hectares compte 14 000 m² de plages enherbées et 3000 m² entièrement dédiés à la baignade avec 4 bassins, dont une pataugeoire et un bassin réservé aux plongeons. De quoi occuper les enfants pendant que vous dévorerez le dernier Marc Levy.\nCrédits : Beaune Côté Plage\nCrédits : Studio Piffaut\nCrédits : comm. d'agglo. Beaune\nLe lac de Chamboux, Saint-Martin-de-la-Mer\nA lui-seul, le nom du village évoque déjà la plage et les vacances. Situé à seulement 5 kilomètres de Saulieu et facilement accessible à vélo, ce lac artificiel de 75 hectares est ouvert à la baignade. Une route de 8km en fait le tour complet, ce qui en fait le lieu idéal pour initier toute la famille à la rando... avant de piquer une tête pour se rafraîchir. Après l’effort, le réconfort !\nCrédits : Christophe Finot\nCrédits : Domaine de la pierre ronde\nCentre aquatique Amphitrite, Montbard\nInauguré en 2004, cet espace compte un bassin ludique extérieur, 3 bassins couverts, une pataugeoire, un toboggan de 45 mètres... Voilà de quoi amuser jeunes et moins jeunes toute la journée. A l’extérieur, un snack saura combler les petites faims entre deux plongeons. Enfin, pour les parents à la recherche d’un moment de détente, sachez que le centre abrite également un sauna, un hammam et un jacuzzi.\nCrédits : Amphitrite\nBase de Loisirs La Chanoie, Pontailler-sur-Saône\nCe plan d’eau aménagé se compose d’une zone de baignade surveillée tout l’été, d’une plage avec de nombreux espaces ombragés et d’un bar-guinguette pour les petites fringales entre deux baignades. Les plus sportifs pourront également profiter des terrains de foot, de basket et de volley, ainsi que des tables de ping pong.\nCrédits : base de loisirs de la Chanoie\nLac de Chour, Franxault\nSitué en pleine nature, cet étang de 38 hectares entièrement aménagé a de quoi occuper votre petite famille toute la journée : plage de sable, zone de pique-nique, pédalos, restaurant... Un espace camping et camping-car accueillera les visiteurs qui souhaitent profiter plusieurs jours de la tranquillité des lieux.\nCrédits : N. Campioni\nL’étang Fouché, Arnay-le-Duc\nEn mai dernier, Arnay-le-Duc a reçu une nouvelle fois le label Pavillon Bleu pour sa bonne gestion de l’environnement, des déchets et de l’eau. La qualité de sa base de loisirs n’est donc plus à démontrer ! Jeux aquatiques, boissons, glaces, aires de pique-nique ou encore terrains de tennis vous assureront de passer une journée bien remplie. Des équipements pour les personnes à mobilité réduite sont également disponibles sur place.\nCrédits : J. Ponnelle\nCrédits : OT du Pays d'Arnay\nQue les adeptes du Châtillonnais se rassurent, ils ne sont pas en reste. Niché dans un écrin de verdure, l’étang de Riel-les-Eaux, à 15 minutes de Châtillon-sur-Seine, ravira les baigneurs à la recherche de tranquillité. Une aire de jeux accueillera les plus jeunes pendant qu’ados et parents s’affronteront autour de la table de ping pong. En fin de journée, un bar-restaurant sur le site saura redonner de l’énergie à tout ce petit monde.\nCrédits : C. Piard\nCrédits : camping de Riel-Les-Eaux\nRetrouvez tous les lieux de baignade surveillée en Côte d'Or sur notre site consacré aux loisirs nature !


Est ce que manger des bananes réduit la graisse du ventre\nEst ce que manger des bananes réduit la graisse du ventre - Importer du thé de perte de poids de chine\nMon mari étant un sportif, il raffole de ce fruit qu’ il n’ apprécie pas trop mûr. La majorité des dictionnaires et encyclopédies actuels [ 1] retient la même origine que le Dictionnaire historique de la langue française : cantine serait emprunté à l’ italien cantina [ 2] dérivé lui- même de canto « angle » d’ où « coin retiré, débarras [ 4] », cellier » ( après 1250) et s. SuperPhysique Nutrition vous propose une gamme de compléments alimentaires exclusifs pour des sportifs, et façonnés en France : Super Vitamines ( avec du SOD Extramel), Super Oméga- 3 ( qualité EPAX), 5% minimum), Super BCAA ( avec du guarana et de la tyrosine), Super Oméga- 3 Calanus ( à l' huile de Calanus), conçus par des sportifs, Super Créatine ( créatine pure à 99 Super ZMB ( Zn.\nNous quittons San Francisco par la route pour faire 59 km jusqu’ à des doubles chutes d’ eau du Chinak Meru, qui n’ ont d’ autre intérêt que de se tenir en bord de route. En particulier la vaccination contre l’ Hépatite B.\nQu’ est- ce que la maca? Les parties qui les composent [ les objets n' ayant pas de plan de symétrie] sont groupées de telle sorte que le gant qui les recouvrirait exactement ne pourrait s' adapter à leur image, pas plus que le gant de la main droite ne. Et ceux qui prennent un complément alimentaire de fer en pharmacie prennent de gros risques : ce sont des gélules trop dosées, avec un fer « de synthèse » qui comporte des risques. La spiruline est une algue d’ eau salée, tandis que la chlorella est une algue d’ eau douce.\nJe croyais que ça n' existera jamais en France? À l’ origine meuble de voyage et, plus récemment, la cantine est aussi depuis la fin du XIX e siècle un lieu où l’ on sert à boire et à manger aux personnes d’ une collectivité, puis magasin un service généralement subventionné de restauration collective. Parmi ces questions, certaines sont plus fréquentes que d’ autres :.\nEst ce que manger des bananes réduit la graisse du ventre. La maca ( Lepidium meyenii) est une racine qui ne poussait initialement qu’ en haute altitude dans les Andes pé maca ne poussait que dans une partie spécifique de la cordillère des Andes dans des conditions extrêmes à une altitude de plus de 4. Son origine; La consommation de viande est une pratique alimentaire très ancienne.\nLe bétail se répartit en deux grandes familles, les bovins et les ovins : l’ agneau est un ovin : c’ est le petit de la brebis. ) - Ecole des loisirs ( mar ) coll.\nVoici la recette ultime de pâte à tartiner chocolat- noisettes qui vous fera définitivement oublier le Nutella, encore plus simple que la précédente version que je vous avais proposée. Les plus récentes recherches démontrent que l’ alimentation et l’ activité physique jouent un rôle très important dans la prévention de ce cancer. Si vous avez des problèmes digestifs, il est probable que vous souffriez d’ un ulcère à l’ estomac. Explorer le monde et les idées.\nNous quittons San Francisco par la route pour faire 59 km jusqu’ à des doubles chutes d’ eau du Chinak Meru qui n’ ont d’ autre intérêt que de se tenir en bord de aucoup de végans ont une carence en fer car le fer des végétaux est moins bien absorbé que celui des animaux [ 9]. On l’ obtient par extraction des sucres ( saccharose) présents dans certains végétaux comme la betterave mais aussi la canne à sucre.\nNombre de ceux qui prenaient la mer quittaient leur femme et leur famille pour s' en aller faire fortune. La peau de banane aide à la garde hydratée. Ces derniers mois des militants végans ( végétaliens) ont vandalisé des boucheries : des vitrines ont été fracassées des façades taguées en lettres rouges.\nFlotteurs pour les yeux sont de petites taches qui " flottent" sur la rétine de votre œil, des ombres. Platon Descartes Pythagore et bien d’ autres pensaient que la glande pinéale était le siège de l’ âme. En cas d' allaitement, toute prise de complément alimentaire doit se faire sous conseil médical car les nutriments se retrouvent dans la lait maternel. J’ ai été stupéfait de constater que l’ œsophage peut être soulagé en quelques jours.\nEst ce que manger des bananes réduit la graisse du ventre. Est ce que manger des bananes réduit la graisse du ventre. ♦ Différenciation anatomo- spatiale] La main droite est bien à ma droite L' autre à ma gauche, je suis seul ( Verlaine Œuvres compl.\nSalut, Moi aussi j' ai envie de manger tout le temps et je me demande que faire pour couper la faim et commencer à perdre des kilos sans suivre de régime? Lorsqu' ils rentraient ils reprenaient la vie de " monsieur tout le monde", mais une fois à bord, c' était des marins toujours à l' affut de nouvelles victimes s' affairant à l' entretien du navire. Vous répondrez à cette question en un développement structuré, en vous appuyant sur les textes du corpus et sur ceux étudiés pendant l' année.\nLe cancer colorectal est le troisième type de cancer le plus répandu au Canada. Les ulcères sont des plaies qui lorsqu’ elles sont infectées peuvent répandre l’ infection dans tout le corps et conduire à de fortes douleurs. 20 JACK 14 octobre @ 12: 19 Bon jour il permet aux gens qui souffre de cette maladie de faire des échanges d’ expériences et des soutiens entre eux, mais à mon avis ce n’ est pas suffisant, Le forum est très utile, la participation d’ un spécialiste ( psychiatre psychologue ou neurologue) est indispensable dans la mesure où il oriente les participants dans le cas où ils sont sur. Les aliments qui produisent naturellement la sérotonine sont: Les amandes les lentilles, les avocats, les piments, les dattes, et certains fruits comme les tomates, le riz, les bananes, les pommes de terre, les haricots, les aubergines les noix et les prunes mais aussi les acides gras de la famille Oméga 3 qui facilitent l’ action de la sérotonine au niveau cellulaire.\nLe gâteau à la banane et noisette est le gâteau que je réalise le plus souvent. Vendre son ventre comme on loue ses bras? Je suis d’ accord avec presque tout ce que vous dites, sauf au sujet des vaccinations.\nVous manquez de temps ou de motivation mais vous continuez à garder, au fond de vous l’ espoir de perdre ces kilos en trop et atteindre le corps de vos rêves. ¿ ¿ ¿ La manif pour tous aurait perdu face qu lobby LGBT? Ne jetez plus vos peaux de banane vous passerez à côté de ses nombreux bienfaits pour la santé, le jardin, la maison etc.\nTu peux trouver dans le commerce deux types d’ agneau en fonction de leur alimentation : les agneaux d’ herbe ( 40 % des. La chlorella est une algue verte dont le diamètre peut varier entre 2 et 10 micromètres. Commençons par le début.\nEst ce que manger des bananes réduit la graisse du ventre. Soigner la peau du visage ( éclat anti- âge, anti- ride anti- psoriasis ) ; La peau de banane contient des enzymes pour aider votre peau. La glande pinéale a la forme d’ un cône de pin, d’ où son nom qui vient du latin « pinea » qui veut dire « pin ».\nCe pain d’ épices a converti quelques personnes qui n’ aimaient pas trop ça : il faut dire que les pains d’ épices industriels n’ ont pas beaucoup à voir avec celui- là. Ce sucre extrait est ensuite raffiné par de lourds procédés chimiques dans le but de retirer toutes les fibres et tous nutriments de ce sucre lut Cédric Tu dit qu il ne faut pas se gaver de céréales que veux tu dire par la est ce qu un bol de musli le matin est a proscrire?\nLes Egyptiens en étaient friands et en distribuaient aux esclaves chargés de la construction des pyramides. Dissertation Quelles sont les armes dont disposent les écrivains pour défendre la liberté des hommes? Les végétaliens que je connais sont tolérants et.\nTout récemment c’ est même une fromagerie qui a été attaquée près de Lille [ 1]. Grecs et Romains en consommaient également : à Rome, le petit déjeuner courant. Son origine; Originaire de l' Asie Centrale, l' ail est cultivé et consommé depuis des millénaires.\nIls sont le produit d' un liquide clair appelé humeur vitrée, qui est situé à l' intérieur de votre œil. Bonjour Docteur Michaël Escoffier - Matthieu Maudet ( illus.\nLa cantine se différencie du restaurant par le fait que ses repas sont gratuits ou bon marché, tout ou partie du cout [ N 1. La domestication du bétail remonte à 8500 avant J. Pour manger du foie gras, rien de mieux que.\nJe demande ca car j ai de gros problèmes de poids et ce depuis longtemps j ai essayer pas mal de chose mais je ne tient pas longtemps rarement plus de 7 jours et parfois j arrive a manger 500 gr de chocolat ou autre d un coup cela a évidement une. LA VIE A BORD : Les pirates menaient deux, parfois trois vies différentes. Le sucre blanc ne tombe pas du ciel et ne pousse pas sur les arbres. Par contre, je suis désolée que tu aies commandé la Bob Red Mill que j’ avais mentionnée car depuis je l’ ai testée et nous ne l’ avons pas du tout du tout aimé : S Preuve s’ il en fallait une que chaque farine ou mélange varie selon la marque.\nVous aussi vous en avez marre de souffrir des heures à la salle de sport tout en suivant un régime strict. Bonjour j’ ai fait une fibroscopie mais rien non plus, je voudrais des renseignements sur le faite que la nuit j’ ai comme un gaz accompagner d’ une mauvaise haleine je suis obligé d’ ouvrir la bouche sinon sa me fait limite mal et sa me réveille j’ ai des nodule a la thyroïde mes l’ endocrinologie me dit que le gaz avec la mauvaise haleine ne viendrait sûrement pas des nodule je. Évidemment, ces imbéciles ne représentent pas du tout la majorité des végans!\nHistoire du mot : du mobilier à la restauration collective Étymologie. Par viande, cela comprends aussi la charcuterie. Il suffit de manger des aliments qui sont faciles à digérer, trois ou quatre fois pendant la journée ( au lieu d’ un gros repas).\nComment est- il fabriqué? Puis- je prendre des pilules pour le bronzage, si j’ allaite? Loulou et compagnie Dans la salle d’ attente d’ un cabinet médical silencieux, mouton attendent leur tour, loup, lapin, crocodile, canard, dont toutes les chaises sont occupées, éléphant un peu tendus. Je me suis fait vacciner avant une mission au Congo avec une équipe de « Médecins sans Vacances ». Sans huile de palme sans lactose et sans sucre ajouté son fort goût en chocolat vous permettra de commencer la. II Comment utiliser la peau de banane dans notre quotidien? On l’ obtient par extraction des sucres ( saccharose) présents dans certains végétaux comme la betterave mais aussi la canne à lut Cédric Tu dit qu il ne faut pas se gaver de céréales que veux tu dire par la est ce qu un bol de musli le matin est a proscrire? Pas de souci si le sarrasin est prohibé, tu as un grand choix dans toutes les autres farines. Le pain d’ épices maison! Remplacer le sucre par de la bonne graisse; Consommer des protéines à chaque repas; Ce qui revient à dire: manger des légumes et de la viande à volonté.\nToutes ces informations sont à titre informatifs, n’ oubliez pas de demander l’ avis d’ un médecin. Vous envisagez de faire un jeûne et vous vous posez des questions quant à la façon dont va se dérouler cette période.\nLes contractions musculaires du cou du dos, des épaules à la hanche droite ou gauche peuvent également se produire au cours des activités quotidiennes de routine telles que pelleter de la neige ou bien tondre le gazon.\nMédicament pour éliminer les graisses viscérales\nComment je suis devenu un gros perdant gros\nEst le coke de régime moins d engraissement\nNe peut pas perdre du poids sur lchf\nEst le vinaigre de cidre de pomme et le miel bon pour perdre du poids\nBrûleurs de graisse de contrôle de cortisol\nGraisse bananes Observateurs portobello\nVous évitez de déguster des bananes à cause des mauvaises langues? mangez des bananes: vous verrez les incroyables vertus de ce fruit sur la santé. Que manger quand on est malade?\nHippocrate a dit : « Que ta nourriture soit ta médecine et ta médecine, ta nourriture ». Il est vrai que la nourriture peut faire bien plus qu’ augmenter l’ énergie.\nEt quand vous êtes malade, manger les bons aliments est plus important que jamais. Par sa taille, sa forme générale et sa coloration, l' escargot de Quimper rappelle le grand planorbe, un gastéropode d' eau douce très utilisé en aquariophilie. La coquille mesure jusqu' à 30 mm de diamètre pour une hauteur de 12 mm, ce qui en fait un des grands escargots de la faune franç caractéristique la plus évidente est son aplatissement lié au fait que les 5 ou 6 tours.\nSi vous avez déjà mangé dans un restaurant brésilien, ou passé du temps au Mexique, au Costa Rica ou au Nicaragua, vous avez probablement consommé des chips de bananes plantains. Les chips de bananes plantains avec du guacamole sont incroyables!\nPerte de poids plan de régime alimentaire\nUne alimentation adaptée à vos besoins! Il est souvent compliqué de trouver l’ alimentation la mieux adaptée en fonction de son état de santé ( diabète, anémie, arthrite, maladies cardiovasculaires, etc. Qu’ est- ce que la chlorella?\nLa chlorella, que l’ on appelle également chlorelle, est, tout comme la spiruline, une sorte d’ algue.


Les graisses saturées : bon ou mauvais ? | Food Advice Training\nOn dit que les graisses saturées, solides à température ambiante, sont l’ennemi des bourrelets. Est-ce vraiment le cas et si oui, pourquoi ?\nLa viande rouge, la crème glacée et le beurre ont quelque chose en commun: Ils contiennent tous des gras saturés. Vous avez peut-être entendu parler des gras saturés et de leur lien avec le cholestérol et avec les maladies cardiaques. Lisez ce qui suit pour tout savoir des gras saturés de façon à pouvoir faire des choix éclairés pour la santé de votre cœur.\nQuels peuvent être les effets des graisses saturées sur ma santé?\nLes graisses saturées sont-ils tous les mêmes?\nComment puis-je limiter les graisses saturées dans mon alimentation?\nConseils pour réduire votre consommation de graisses saturées\nConsommés en excès, les acides gras augmentent la synthèse de mauvais cholestérol, le risque de diabète, l’hypertension et donc les problèmes cardiovasculaires. Mais s’ils sont consommés de façon raisonnable et accompagnés d’une activité physique suffisante, ils ont leur place dans l’alimentation humaine.\nCependant, il est recommandé de limiter la présence de gras saturés à 10 % maximum de votre apport quotidien en calories. Pour réduire votre consommation de gras saturés, suivez les recommandations du Guide alimentaire canadien. Privilégiez les viandes et les produits laitiers faibles en gras :\nCharcuterie : Lard, jambon, saucisson\nQuand vous faites des soupes, utilisez du lait à 1 % ou à 2 % au lieu d’y mettre de la crème riche en matières grasses pour l’épaissir à la consistance désirée.\nVous préparez un sauté? Remplacez le beurre par une petite quantité d’huile végétale saine comme l’huile de canola, d’olive ou de tournesol pour faire sauter votre viande et vos légumes. Pour rendre votre sauté encore plus santé, remplacez la viande par du tofu mi-ferme comme dans ce sauté de tofu à la sauce chili douce.\nSources : unlockfood.ca


Quels sont les matériaux utilisés pour fabriquer des casquettes ? - Coccinelle poitiers\nActuellement, il y a un grand choix de casquettes. Elles se distinguent par leur popularité auprès des hommes et des femmes. Et ce n’est pas étonnant : sur le marché, il existe toutes sortes de styles et de matériaux, parmi lesquels même le consommateur le plus exigeant trouvera une option appropriée. Le chapeau est considéré comme un élément indispensable pour les différentes saisons. Après tout, elles peuvent protéger de la poussière, du vent, des rayons chauds du soleil. En même temps, le propriétaire doit avoir une apparence élégante et esthétique. Naturellement, la qualité de la confection de ces produits dépend du matériau, c’est lui qui fournit les caractéristiques des accessoires et la praticité. Examinons de plus près les matériaux qui composent les casquettes.\nLe tissu pour la casquette doit se distinguer par les propriétés suivantes :\nFiabilité et praticité ;\nAujourd’hui, les matériaux pour la fabrication des casquettes sont nombreux, pour plus de renseignements sur la fabrication des casquettes, nous vous recommandons de vous rendre sur : https://www.gold-headwear.com/fr/.\nExaminons les tissus les plus populaires et les plus pertinents\nLes casquettes en coton sont d’excellents chapeaux, elles sont bien perméables à l’air, absorbent parfaitement l’humidité. C’est pourquoi la plupart des designers choisissent ce matériau pour la couture des casquettes. En outre, ces accessoires de mode sont capables d’offrir un véritable confort de port.\nLe coton est un matériau sûr, hypoallergénique et respectueux de l’environnement, qui ne s’électrise pas et conserve parfaitement la couleur pendant longtemps. Le couvre-chef en coton s’adapte parfaitement à la tête, il est pratique à porter. Grâce aux tissus naturels, les casquettes sont confortables même pendant les journées les plus chaudes.\nUn autre avantage tout aussi important est la simplicité des soins. Ces produits peuvent être facilement lavés en machine ou à la main.\nLe lin est un matériau naturel hypoallergénique.\nLes chapeaux fabriqués dans ce tissu sont très légers, faciles à laver et suffisamment pratiques pour être utilisés pendant de nombreuses années.\nLes bonnets en lin seront une solution parfaite pour les saisons chaudes et tièdes. Ils protégeront du soleil brûlant, se démarqueront de la foule et donneront du relief à votre image.\nEn outre, le matériau présente une résistance élevée à l’abrasion et des propriétés antistatiques, ce matériau n’accumule pas l’électricité statique. Outre les excellentes propriétés de ce matériau, de nombreuses fashionistas sont également attirées par la variété des couleurs des chapeaux en lin.\nParmi le large choix de casquettes, celles en paille sont particulièrement populaires.\nCes modèles présentent une multitude d’avantages en tous genres : respirabilité, légèreté, excellente protection contre le soleil.\nLes avantages comprennent également la légèreté du matériau. Les chapeaux sont pratiquement en apesanteur.\nDe plus, les chapeaux de paille gardent leur forme, ont une bonne thermorégulation et protègent du soleil brûlant.\nDe nombreuses personnes choisissent des bonnets en laine pour la saison froide. La principale qualité de la laine est qu’elle tient parfaitement chaud. Les chapeaux sont fabriqués à partir de différents types de laine : laine de mouton, mérinos, angora, etc.\nUn autre avantage des tissus en laine est qu’ils ne se salissent pas, se froissent à peine, sont résistants et doux.\nLes bonnets en laine, grâce à la variété de modèles et de couleurs présentés sur le marché, s’harmonisent parfaitement avec différents styles, conviennent aux vestes chaudes, aux manteaux et autres vêtements.\nAinsi, il existe aujourd’hui une grande variété de tissus. Et chaque consommateur pourra choisir la variante qui lui convient.


La horde sauvage Episode 1 streaming Gratuit | Megaseries.me\nLa horde sauvage 0\nRegarder La horde sauvage Film streaming VF Pour nous signaler un lien qui ne fonctionne pas ou toute autre erreur,veuillez cliquer sur le bouton «Soumettre un rapport » puis remplir le formulaire. C est vous aime La horde sauvage tu peu laisser nous votre avis afin d'aider les autres internautes à faire le bon choix\nLa horde sauvage Synopsis & Détails Regarder La horde sauvage film en ligne gratuitement version française. La horde sauvage est un film du genre western d'origine américain , réalisé par Sam Peckinpah , avec Acteurs principaux William Holden, Ernest Borgnine, Robert Ryan.Au sud du Texas, Pike Bishop et ses hommes s'apprêtent à attaquer les bureaux de la compagnie de chemin de fer. Mais Duke Thornton et ses chasseurs de primes les attendent au tournant. Un bain de sang se prépare.\nGenre: Western Regarder Autre Western comme La horde sauvage


Bande-annonce WRC 9 prend la route vers la Nintendo Switch - jeuxvideo.com\nBande-annonce : WRC 9 prend la route vers la Nintendo Switch\nBande-annonce WRC 9 prend la route vers la Nintendo Switch\nPublié le 11/03/2021 à 16:41\nDéjà sorti en fin d'année 2020, WRC 9 vient maintenant faire un tour sur la dernière console hybride de Nintendo. Cette version du jeu inclut tous les contenus jusque-là disponibles.\nLe jeu de simulation de course de Nacon et KT Racing propose 14 environnements différents, plus de 110 spéciales (courses) ainsi que 13 rallyes. Un mode carrière est disponible, et il est même possible de participer à des défis journaliers et hebdomadaires en ligne afin de montrer de quoi chacun est capable. Le joueur a la possibilité de choisir entre une cinquantaine d'équipes différentes et 15 véhicules ayant marqué le championnat officiel. A noter que la version Nintendo Switch du jeu ne bénéficiera pas de contenu supplémentaire particulier.\nWRC 9 est disponible sur PC, Xbox One et PS4 depuis le 3 Septembre 2020, sur PS5 et Xbox Series X/S depuis le 19 Novembre 2020, et enfin sur Nintendo Switch depuis le 11 Mars 2021.\nle 11 mars à 18:54\nS'il avait aussi pu prendre la route correctement sur new gen via un portage valable... (60fps blindé de clipping-popin, textures crades, aliasing par endroits, tearing occasionel...). En effet, ils ont bien préparé le terrain pour la switch... business first\nlaissez la Switch là où elle est...\nle 11 mars à 17:10\nS'il pouvait commencer par prendre la route sur steam\nle 11 mars à 17:09\nle 11 mars à 16:59\nmais les premières images au tout début de la vidéo (d'un point de vue technique) font vraiment très peur ...\nbon jeu mais son des voitures complétement mauvais qui ont rien à voir avec celle ci\nWRC 9 : Le rallye du Japon fête son grand retour 6 105\nWRC 9 accueille sa mise à jour de décembre 10 834\nWRC 9 - Le Rallye du Kenya se montre en détails 11 460\nWRC 9 s'offre un mode photo et du contenu inédit 2 811\nWRC 9 : Du gameplay illustrant le Rallye de Nouvelle-Zélande 47 276\nCdiscount PC 39.99€ Amazon PS4 41.49€ Rakuten PS4 43.82€ Fnac Marketplace PS4 43.99€ Amazon Switch 46.89€ Rakuten Switch 48.39€


Malmö, un exemple urbanistique de grand intérêt - Urban photography - MTLURB.com - Forum sur le développement immobilier du Grand Montréal\nMalmö, un exemple urbanistique de grand intérêt\nMay 16, 2011 in Urban photography\nMalmö, 3è ville de Suède dont l'agglomération d'un demi-million d'habitants fait partie d'une zone urbaine plus étendue qui compte plus de plus de 2 millions, de part et d'autres de la frontière avec Copenhague au Danemark. Malmö est devenue célèbre par la construction en 2005 de son édifice iconique "The Turning Torso" (55 étages, résidentiel) qui trône fièrement au milieu d'un tout nouveau quartier modèle où l'eau et la nature sont omniprésents.\nCe quartier en partie construit sur les anciens "docks" et issu d'une exposition intitulée" La ville de demain" offre une qualité de vie exceptionnelle, où la mer, les parcs, les canaux sont des éléments propres au paysage. On se croirait dans un village de vacances où les condos font face à la mer et où l'usage automobile est réduit à son minimum par des rues et ruelles étroites et aménagées principalement pour les piétons et les vélos, tout en étant bien desservi par les transports en commun.\nL'atmosphère qui se dégage de ce magnifique quartier est à mi-chemin entre la ville, la banlieue et la campagne. Un oasis de tranquillité, loin du vacarme urbains où le bruit naturel des vagues, le vent et les oiseaux créent une toile de fond des plus apaisantes. Le quartier est densément peuplé et offre toute une gamme d'habitations: de la maison individuelle, aux maisons en rangée colorées et de tous genres, jusqu'aux appartements dans des immeubles élégants et tous pourvus de grands balcons individuels.\nCe quartier, toujours en plein développement, nous donne l'impression de la ville idéale, à dimension humaine et conçue pour le bien-être de toutes les couches de la population. Des bureaux et des services en périphérie immédiate et à distance de marche, que de belles allées fleuries relient de manière agréable à l'ensemble des habitations. Il y a aussi des stationnements sous-terrains, pratiquement invisibles, et quelques rues classiques qui servent d'artères principales. Autrement ce sont ces allées piétonnes et cyclistes qui permettent cependant l'accès aisé et sécuritaire des voitures aux résidences pour fin de livraison.\nMais comme une image vaut milles mots, je vais laisser parler mes photos en espérant qu'elles vous inspirent elles-aussi.\nyarabundi 1 post\nbegratto 1 post\nCyrus 1 post\nUne école, une grande surface, un musée d'art contemporain, une grande bibliothèque...\nGrands terrains vacants à l'intérieur de la zone urbanisée.\nBy Né entre les rapides, October 16, 2021


La COP-18 adopte une décision promouvant l’équilibre entre les sexes dans les négociations sur le changement climatique | ONU Femmes – Siège\nLa 18ème Conférence des parties (COP-18) à la Convention-cadre des Nations Unies sur les changements climatiques (CCNUCC), organisée à Doha au Qatar, s'est achevée le 8 décembre par une décision attendue depuis longtemps sur l'égalité des sexes et l'autonomisation des femmes dans le contexte des changements climatiques.\nLa décision sur la « Promotion de l'équilibre entre les sexes et de l'amélioration de la participation des femmes aux négociations de la CCNUCC ainsi que dans la représentation des parties au sein des organes établis conformément à la Convention ou au Protocole de Kyoto » permet de faire un pas décisif pour la promotion d'une politique climatique tenant compte des questions de genre, en assurant que les voix des femmes sont entendues.\nLa Directrice exécutive adjointe d'ONU Femmes, Lakshmi Puri, a participé à la Conférence en vue de montrer l'engagement d'ONU Femmes pour ce qui est d'assurer que l'égalité des sexes et l'autonomisation des femmes sont des éléments-clés à prendre en compte dans les politiques de lutte contre les changements climatiques et l'établissement des normes. Elle a salué la décision comme un « accomplissement historique » pour la représentation et le leadership des femmes dans le cadre de la gouvernance mondiale.\nL'engagement d'ONU Femmes auprès des parties et des partenaires de la société civile, notamment avec la Mary Robinson Foundation for Climate Justice, a joué un rôle crucial dans cette décision. L'Entité a fourni une contribution de fond au projet de texte initial, qui a finalement été déposé par l'Union européenne en vertu de l'Organe subsidiaire de mise en œuvre. ONU Femmes a ensuite travaillé à assurer un appui large et durable en faveur de cette décision, grce à une sensibilisation active et à l'apport de conseils techniques d'experts aux parties, sur demande, tout au long des négociations et jusqu'à son adoption.\nLa nouvelle décision renforce de manière significative l'accord adopté il y a 10 ans, en améliorant la participation des femmes à la représentation des parties, au sein des organes établis en vertu de la CCNUCC ou du Protocole de Kyoto.\nLa nouvelle décision favorisera l'égalité des sexes de diverses manières. D'abord, elle adopte un objectif d'équilibre entre les sexes dans les organes établis par la Convention et le Protocole de Kyoto, en vue d'améliorer la participation des femmes et d'assurer une plus grande efficacité des politiques de lutte contre les changements climatiques, qui répondent équitablement aux besoins des femmes et des hommes.\nEn deuxième lieu, elle invite les présidents actuels et futurs de tels organes à être guidés par l'objectif d'équilibre entre les sexes lors de l'établissement de groupes de négociation et de mécanismes de consultation informels, y compris dans leur sélection des facilitateurs et des présidents. Les parties à la Convention sont également incitées à inclure davantage de femmes comme candidates à des postes au sein de ces organes, et à établir l'équilibre entre les sexes dans les délégations participant aux réunions en vertu de la Convention et du Protocole de Kyoto.\nLa décision permet la mise en place de mécanismes d'examen et d'établissement de rapports pour suivre les progrès accomplis en vue d'atteindre l'objectif d'équilibre entre les sexes. Elle positionne également la question du genre et des changements climatiques comme un point permanent à l'ordre du jour des sessions de la COP, où elle ne pouvait précédemment être discutée que dans le cadre du point « Autres questions ».\nLes initiatives déployées par ONU Femmes au Viet Nam et au Bangladesh dans le domaine de la gestion et de la réduction des risques de catastrophe, et dans les régions africaines et du Pacifique, sont des exemples de coopération Sud-Sud réussie pour ce qui est de renforcer la résilience des femmes et l'adaptation à long terme aux effets des changements climatiques. Mme Puri a précisé que les réponses aux changements climatiques doivent être globales et couvrir la formation et le renforcement des capacités, l'amélioration des moyens d'existence et la fourniture d'une protection sociale ainsi que les services et infrastructures essentielles de base.\nLa COP-18 s'est conclue sur une décision visant à élargir le Protocole de Kyoto pour huit années supplémentaires, et un calendrier ferme en vue de l'adoption d'un accord universel sur les changements climatiques d'ici à 2015, qui entrera en vigueur en 2020.\nDire oui à la participation des femmes à la Convention-cadre des Nations Unies sur les changements climatiques - L'engagement des femmes à la COP-18 de Doha


Charte de la diversité - Fiche du signataire de la Charte de la diversité : CCI de Châlons-en-Champagne\nCCI de Châlons-en-Champagne\t- Signataire de la Charte de la diversité\nNous nous sommes d'abord engagés parce que nous sommes un établissement public qui doit relayer les politiques publiques auprès des entreprises. Nous avons ainsi apporté notre appui à la Préfecture pour diffuser la charte dans les principales entreprises. Mais nous sommes également employeur et nous voulons faire reconnaître la richesse de la diversité.\nDans notre mission de conseil auprès des entreprises, le service emploi-formation explique aux entreprises les mesures que l'Etat propose pour aider au recrutement des personnes issues des minorités ou handicapées. Mais face à des difficultés de recrutement, il est plus facile d'expliquer aux employeurs que parmi les critères de préselection utilisés, certains leur interdisent de découvrir les compétences des publics discriminés. En tant qu'employeur, notre ouverture lors des recrutements est le meilleur outil pour sensibiliser les collaborateurs en place à la diversité.\nNos procédures n'avaient pas de caractère discriminatoire, c'est à l'oral que nous pouvons indiquer aux agences d'intérim et aux cabinets de recrutement avec qui nous travaillons que nous sommes ouverts à toute candidature,\nNous n'avons pas d'exemple récent à donner puisque les recrutements se sont déroulés sans cas particulier. Au niveau de notre école (recrutement à bac+2), nous savons intégrer des filles et des non-européens dans cette formation industrielle alors que nous savons que les employeurs ne retiennent pas toujours ce public dans leurs priorités. Mais nous faisons l'accompagnement nécessaire pour que tous les jeunes aient un stage ou un contrat d'apprentissage. Cette expérience nous rend optimistes : les employeurs sont ouverts à la diversité. Mais il ne faut pas que le public concerné oublie les autres critères de recrutement.\nPas d'action de communication particulière. Mais nous affirmons régulièrement notre soutien à l'Ecole de la 2ème chance gérée par notre CFA partenaire. Nous envoyons le maximum de messages positifs sur les capacités des jeunes en formation à l'E2C.\nNous n'avons pas de débat sur ce thème en l'absence de tension sur ce thème.\nC'est plus au niveau de notre mission de conseil auprès des entreprises que nous essayons d'inciter au recrutement de personnel classé dans la diversité. Nous n'avons pas de mesure particulière car c'est difficile de le faire sur les minorités ethniques, les difficultés sont tout aussi importantes pour l'emploi de séniors ou pour l'emploi de jeunes faiblement qualifiés.


nombre de kcal et perte de poids - Maigrir - FORUM Nutrition\nPosté le 10/05/2008 à 11:38:11\nj'ai une petite question à vous poser. Une de mes copine commence un régime mais je sais pas si elle s'y prend vraiment bien\nelle est en surpoids, limite obèse et elle aimerait perdre quelques kilos.\nLe truc c'est qu'elle mange un peu de tout certes, mais elle prend entre 700 et 1000 kcal par jour. Moi perso je ne sais pas trop si les kcal sont un bon indice pour faire un régime. De plus j'ai lu qu'il fallait 2000 kcal par jour donc je trouve ses valeurs à elle un peu faibles.\nFace à ça j'aurai deux questions:\n- Déjà qu'est ce que vous en pensez? est ce dangereux? Vous qui faites des régimes (et donc qui vous y connaissez ) est ce une valeur normale pour un régime?\n- Et bien sûr ma copine voudrait savoir en combien de temps elle pourra voir des résultats. Autrement dit: va t elle perdre rapidement ou plus sur le long terme?\nparce qu'elle a commencé depuis 1 semaine environs et elle s'étonne de ne pas voir de résultats. moi je lui dit que c'est trop tôt mais peut être que quand elle mange elle prend pas forcément les bons aliments et que donc ça se stock direct!\nPosté le 10/05/2008 à 13:32:22\nSi ta copine est en surpoids important,le meilleur conseil est donc d'aller consulter un médecin nutrioniste afin d'avoir une évalution globale du problème.Il pourra lui donner des conseils personnalisés,un régime adapté à son mode de vie et son age et surtout un suivi qui peut etre un soutien précieux.\nEn effet,les calories ne sont plus la référence aux différents régimes mais davantage l'indice glycémique.Peu importe l'orientation de ce régime,il doit permettre de rétablir une hygiène de vie et un bon équilibre alimentaire essentiels à une perte durable du poids.\nElle peut tout à fait venir sur un forum pour partager son quotidien avec d'autres personnes mais le régime d'une autre,le régime sur le magazine ne sont pas les mieux adaptés à son cas.Elle a tout interet de se faire suivre par un médecin plutot que de s'affamer et se décourager dans son coin pour au final tout reprendre voir plus!\nPosté le 10/05/2008 à 14:40:04\nC'est difficile à dire sans avoir une journée type en exemple. Il faudrait qu'on puisse savoir ce qu'elle mange en général.\nSi elle est vraiment très en surpoids, c'est très étonnant qu'elle n'ait rien perdu en une semaine en consommant moins de 1000 kcal par jour! Ou alors elle mène une vie complètement sédentaire?\nPosté le 10/05/2008 à 15:47:38\nSi ta copine est en surpoids important,le meilleur conseil est donc d'aller consulter un médecin nutrioniste\nle pb c'est que je ne pense pas qu'elle puisse aller voir un nutritionniste car même si c'est remboursé (c'est le cas d'ailleurs ou pas?) elle ne pourra même pas avancer l'argent, elle a bcp de pb d'argent en ce moment et c'est pas prêt de changer\nJe saurai pas dire si elle a maigrie mais pour elle y'a pas de changements. Mais bon, elle me dit ça, mais peut être qu'elle veut dire qu'il n'y en a pas assez. Et sinon elle ne fait aucun sport, elle bouge pas bcp.\nJe sais bien que c'est pas évident si c'est moi qui post sans elle lol mais elle n'a pas de pc et je la voit pas bcp en ce moment (exams)\nLe matin je ne sais pas ce qu'elle prend. Je sais juste que le midi elle ne mange pas et que quand elle a vraiment faim elle mange un ou deux biscuits. voir un fruit. mais vu comme je la connais c'est plutôt biscuit . le soir c'est légumes.\nmoi ça m'inquiète quand même, elle a l'air obsédé par les calories c'est po normal!! elle va avoir des carence à force.\nPosté le 10/05/2008 à 19:43:35\nCes restrictions alimentaires la pousseront à avoir des crises d'hyperphagie pour compenser,avec culpabilité.Elle ne va pas régler ses problèmes en un jour mais un médecin nutritioniste(et non un diététicien non remboursé)dans une consultation à l'hopital qui pratique le tiers payant(vous ne sortez que le complément onc selon si sa mutuelle a une convention avec les hopitaux:35% de la somme en avance ou seulement 1 Euro) devrait faire l'affaire:renseignez vous ou la consultation la plus proche se trouve,n'a-telle pas par un de ses parents avec la CMU qui éviterait toute avance,demandez bien une consultation publique,ce qui signifira qu'il n'y a pas de dépassement d'honoraire, le tarif de la consultation sera pris en charge par le Sécurité Sociale,la mutuelle,seul 1 euro reste à charge.Normalement,avec la carte vitale,l'avance sur frais d'honoraires est trés rapidement remboursée dans le privé,quelques jours.La mutuelle,c'est variable.1 euro au final,ce n'est pas si terrible.Veillez à vous renseignez avant des tarifs de la consultation.Prenez un médecin conventionné secteur 1(= sans dépassement d'honoraire).\nAvec la CMU,meme dans le privé,le médecin est obligé de ne rien lui demander,il se fera directement payer par les organismes.\nQuand à son régime,surtout dans son cas,avec des exams,il n'est absolument pas indiqué.Ce n'est pas un sprint mais un marathon qu'elle doit faire.A son age,meme au régime,elle ne mange pas assez.La reprise de marche à pieds,monter les escaliers, seraient aussi une bonne aide, il faut un médecin pour lui faire un bilan si elle veut en faire plus.\nMessage édité par cho36ba le 10/05/2008 à 19:45:05\nPosté le 10/05/2008 à 21:04:55\nEn attendant sa consultation,il faut qu'elle cesse ce régime absurde.Elle était mal pour prendre ainsi du poids,elle se déteste et donc se fait du mal de nouveau d'une autre manière.Et si elle craque ,elle s'en voudra de ne pas etre assez forte pour crever de faim tous les jours,etre crevée,tomber en déprime au final et avoir des envies insoutenables qui la pousseront comme tout etre humain à manger,et meme se gaver!\nEn plus ,avec si peu tous les jours elle va perdre du muscle,ce qui signifie que son métabolisme,sa consommation quotidienne de calories (au repos juste en respirant)va diminuer!\nElle en a pour deux ans pour retrouver un poids et le stabiliser.Meme les objectifs sont à établir avec le médecin.\nEn attendant,avec peu d'argent,dans un discount on trouve es fromages blancs,des yaourts,des légumes surgelés natures bon marché(épinards,chou fleur,brocolis,haricots verts,cougettes),du poisson surgelé à bas cout,des poulets à cuire(elle ne mangera que le blanc),du jambon cuit supérieur,des oeufs(à la coque,durs),des pommes,parfois des tomates,poivron,concombre,radis accessibles,des briques de tomates en coulis ou des boites de tomates pelées pour se faire des sauce light(aromates,oignon,ail)....Les salades vont baisser(enfin j'espère!)\nElle ne doit pas supprimer les sources de sucre lent:une tranche de pain de campagne(grande surface),ou complet,ou de seigle,avec une noix de beurre et de la confiture extra(toujours en discount),du lait ou un yaourt le matin.Deux à trois cuillères de lentilles ou de riz ou pates peu cuites à midi(aldente les céréales et les légumineuses restent en grande partie des sucres lents,une cuisson trop longue les transforment en sucre rapide donc déconseillé pour le régime) avec légumes(crus,cuits à volonté)\n+ absolument 2 cuillère à café d'huile de colza dans sa salade ou ses légumes\net une proteine(poulet,poisson,un steak,oeufs qu'elle cuisinera sans graisse)\net un yaourt.Elle peut s'aider avec l'aspartame.\nUne pomme à 10 heure si besoin,une à 16h avec fromage blanc ,\nle soir:légumes(crus au jus de citron ou vinaigre,cuits avec sauce tomate,aromates) à volonté,\nun bol de soupe maison(il existe des sachets d'un kilo de légumes pour soupe tout pret à faire avec plus d'eau que sur la notice)\net une proteine cuite sans graisse+un yaourt.\nElle doit aussi pouvoir suivre ses études dans de bonnes conditions!\nSi elle mange en cantine ou resto U,elle peut tout simplement prendre de tout:salade,plat,un yaourt,un fruit(qu'elle peut réserver pour 16h) mais elle préfèrera les légumes et restreindra les feculents(qu'elle ne doit pas supprimer) et choisira les plats les moins gras le plus souvent(éviter les lasagnes,pizzas,frites,etc...)poulet sans peau,haricots un peu de riz arfait!Les gratins sont plus riches,mieux vaut les légumes tout simples.Si elle a un doute aella,couscous,elle mangera une plus petite ration mais elle doit manger!Etc....\nEau,thé,café,tisanes comme boisson,le light peu donner des fringales mais si cela l'aide ,il faut vérifier que la boisson est vraiment light sur l'étiquette.Pas de jus,d'eau aux fruits(ont du sucre),etc...\nEt de la marche à pieds,des escaliers,elle peut descendre un arret ou deux de bus avant,fuire l'ascenceur,de petits efforts tout simples qui vont changer bien des choses!\nC'est vraiment une idée grossière de ce qu'elle doit faire,mais en attendant de consulter,ce sera mieux que rien.\nUn exemple qu'elle peut se faire chez elle le midi avec les beaux jours:1/2 boite de mais bien rincé à l'eau+tous les légumes frais qu'elle veut(tomates,salades,concombre,poivron,etc...),une petite boite de thon + 1 cuillère à café d'huile(car thon= poisson gras)+1 yaourt.Le thon peut etre remplacé par un oeuf,du surimi,du poulet avec alors deux cuillères à café d'huile de colza et jus de citron ,vinaigre à volonté.\nLe soir,elle peut se faire une salade de concombre avec un yaourt mélangé avec de la menthe fraiche en sauce+ une portion de proteine.Le yaourt avec du persil peut servir de sauce salade le soir aussi!\nEn conclusion,dis lui bien que pour maigrir,elle doit s'alimenter!\nPosté le 13/05/2008 à 15:21:35\nwaou!! que d'informations!! merci beaucoup chocolat04 je vais lui imprimer tout ça!!\nje crois qu'elle se sent un peu perdue donc effectivement sans médecin, sans aide elle se met à faire un peu n'importe quoi.\nc'est vraiment une très bonne aide ce que tu me dis sur la sécu, mutuelle etc... il me semble que ça mère a la CMU, je lui demanderai mais je vais la pousser à aller consulter!! si c'est 1€ elle va pas dire non!!!\nen tout cas c'est cool de pouvoir trouver des réponses rapidement sur ce genre de forum! c'est vachement utile!!\nPosté le 13/05/2008 à 20:40:15\nSi sa mère a la CMU c'est 0 euro!Les professionnels de santé sont obligés de lui faire une avance à 100% de la visite ou autre et de se faire payer eux par la sécurité sociale et la mutuelle ou l'état pour le complément.Avec la carte vitale+le certificat de sécurité sociale+certificat de CMU:elle ne doit rien payer.Et sauf si vous etes dans un trou perdu,vous trouverez des spécialistes soit dans le privé,soit à l'hopital.\nSi le problème a une composante psy comme un trouble du comportement alimentaire,elle peut aussi chercher si vous avez un CAP=Centre d'aide psychologique qui peut lui apporter une aide complémentaire(parole,relaxation,cela varie selon les villes).C'est aussi "gratuit" pour elle meme sans la CMU.\nEt de rien,tu es sympa de t'inquiéter pour elle, car le poids vécu comme une infamie peut avoir des conséquences dramatiques sur sa vie avenire,sur ses études.Ta copine rentre dans un cercle de grandes souffrances si elle n'a pas de soutien et d'aiguillage par de vrais professionnels.Et dis lui bien que ce n'est ni sa faute,ni une question de volonté(elle en a suffisament pour s'affamer des jours durant),elle a besoin d'une aide sérieuse comme si elle avait un diabète et on ne culpabilise pas à son age d'avoir un diabète!\nPar contre,le soutien psychologique ne sera pas du luxe!\nConseil pour perdre du poids... perte de poids pas assez rapide\nSondage - Nombre de régimes éssayés ? Nombre de calories par jours autoriser?\nnombre de calories par jour regime et kcal:sur 2 semaines\nPlus de sujets relatifs à : nombre de kcal et perte de poids


Dorothy et Paulette - Le So Girly Blog\nParfois, le suédois sait nous réserver de biens jolies surprises.\nC’est comme ça qu’au détour d’un rayon, caché tout au fond du département Divided, je suis tombée folle amoureuse de cette jolie robe à noeuds. Un prix tout doux (14.95€) et une couleur qui n’était pas encore présente dans mon dressing. Résultat, j’ai craqué et je suis repartie avec cette merveille.\nEt j’ai bien fait! Elle est méga confortable, elle a des poches (oui, j’aime bien avoir des jupes ou des robes avec des poches, me demandez pas pourquoi) et puis, pour la fan des noeuds que je suis, elle me comble complètement! ^^ Bref, il fallait que je vous la montre! C’est désormais chose faite!\nBague ailes – Place A\nBracelets – BB Borne Bijoux et La Valise à Pois\nVernis « Mint Cream » – ELF\nD’ailleurs, en parlant de Place A, vous trouverez un joli bon de réduction crée rien que pour vous sur cet article mais aussi dans la rubrique « Bons Plans » que vous pouvez trouver sur la droite du blog! ^^ N’oubliez pas également le concours Mademoiselle Creamy pour gagner un joli collier girly!\nEt sinon…La plupart d’entre vous doivent connaitre le magazine en ligne Paulette! Eh bien, pour notre plus grand bonheur, une version papier va être tirée dès Septembre 2011 et proposée en abonnement aux lectrices de Paulette. Si le nombre d’exemplaires commandées atteint le seuil de 30 000 magazines, Paulette va se retrouver dans nos kiosques à journaux dès le printemps 2012, pour notre plus grand bonheur!\nA cette occasion, la rédac a lancé une opération « Faites la couv’! » du 2ème numéro du magazine et comme une folle, ben j’ai décidé de tenter ma chance! La blogueuse qui aura fait vendre le plus grand nombre de magazines se retrouvera en couverture de ce 2ème numéro; résultat j’ai décidé de tenter ma chance! ^^\nAlors, si vous avez envie de voir ma tête sur du papier glacé, rien de plus simple! Il vous suffit de vous abonner en cliquant sur ce lien! Au choix, vous pouvez vous abonner aux 3 premiers numéros pour un montant de 9.90€ ou commander seulement le 1er numéro à 4€. C’est comme vous voulez! Le premier numéro sera envoyée aux Paulettes dès le mois de Septembre..moi perso, j’ai hâte de le recevoir!!! ♥\nballerines paillettes, divided h&m, H&M, Paulette Magazine, robe noeuds, vernis mint cream\nArticle précédent Place A(ux) soldes!\nArticle suivant Manie et moi : ma selection 100% soldes!\n23 juin 2011 / 9 h 09 min\nJ’adore la robe! Et tes ballerines :))\n23 juin 2011 / 18 h 59 min\n23 juin 2011 / 9 h 11 min\noh elle est vraiment très mignonne!\n23 juin 2011 / 19 h 00 min\n23 juin 2011 / 9 h 25 min\nEt cette bague souris, il me la faut!\nJe sais pas si Asos la vend encore, je l’ai acheté il y a quelques mois…\n23 juin 2011 / 9 h 36 min\nC’est vrai qu’elle est jolie mais pas du tout le courage d’affronter la foule et le bazar chez le Suédois, en cette période de soldes :/\n23 juin 2011 / 19 h 01 min\nl’avantage d’être à Marseille, c’est qu’on a pas les soldes avant 2 semaines donc les magasins sont caaaalmes :)\n23 juin 2011 / 9 h 49 min\nTtoute belle cette petite robe bleue!\nAvec tous les petits noeuds, c’est funny!\nhihi je pouvais pas résister à l’appel des noeuds! ^^\n23 juin 2011 / 10 h 07 min\nElle est canon cette robe! J’adore sa coupe!\nElle ta va super bien…\n23 juin 2011 / 19 h 03 min\nawww merci beaucoup Lorena! :)\n23 juin 2011 / 10 h 36 min\ncanon cettepetite robe une belle trouvaille\nhate daller faire les soldes moi pas commencé\npareil, moi j’ai hâte de voir le 6 Juin arriver :)\n23 juin 2011 / 10 h 53 min\nCouCou toi !! Malgré le fait qu’on ne fera pas le shopping ensemble sur Marseille (cc Twitter ;) ) tes petites ballerines sont toutes choux j’adore.\n23 juin 2011 / 19 h 04 min\n23 juin 2011 / 10 h 55 min\ntrès jolie robe, je n’aurais pas pensé pouvoir la trouver chez le suèdois!\n23 juin 2011 / 19 h 05 min\ncomme quoi, il nous réserve de bien chouettes surprises parfois le suédois! ^^\n23 juin 2011 / 10 h 57 min\nTrès jolie robe, elle te va super bien :)\nmerciii Bérangère! :)\n23 juin 2011 / 11 h 07 min\nTrop jolie robe, elle te va à merveille! :)\nEt oui, moi aussi je suis pressée de recevoir mes Paulette ^^\nTrop, ils vont devenir collectors en plus ^^\n23 juin 2011 / 11 h 24 min\nAH oui belle surprise de H&M elle est tres tres jolie <3 <3\n23 juin 2011 / 19 h 06 min\nouiii en plus elle était cachée la coquine!!!! ^^\n23 juin 2011 / 12 h 28 min\nTrès jolie cette robe! J’adore les robes et les jupes à poches de toutes façons ^^\nouiii c’est tellement plus pratique je trouve :)\n23 juin 2011 / 12 h 44 min\n23 juin 2011 / 13 h 21 min\nJe comprends totalement ton besoin de poches, je suis pareil. Pourtant, on y met rien dedans (encore heureux d’ailleurs), mais de savoir qu’on peut y glisser une petite main me plait bien.\n23 juin 2011 / 19 h 07 min\nMoi j’aime bien, je peux y mettre mon portable et ainsi ne pas me le faire piquer ! lol #parano\n23 juin 2011 / 13 h 53 min\nCette robe et canon, et le prix tu a raison doublement canon. =)\n23 juin 2011 / 19 h 08 min\nouiiiiiiiiiiiiiiiii une perle! :)\n23 juin 2011 / 15 h 39 min\nJ’adore ta robe et les shoes trop jolie !!!!\nhihi merci Siana :)\n23 juin 2011 / 15 h 47 min\nTa robe est une pure merveiille! J’adoore Amélie,et elle te vas trop bien! :)\n23 juin 2011 / 15 h 48 min\nOh oui elle est trop mimi cette robe :) et elle te va à ravir :)\n23 juin 2011 / 19 h 09 min\n23 juin 2011 / 15 h 51 min\nelle est vraiment adorable ta robe! j’adore ces ptits noeuds!\n23 juin 2011 / 17 h 00 min\nOh j’adore cette robe! Je suis fan de noeuds aussi.. ^^\n23 juin 2011 / 19 h 11 min\nJe suis même accro moi, c’est le stade au-dessus lol\n23 juin 2011 / 17 h 51 min\nTrès belle cette robe, tout à fait ton style :) !\nEt j’aime beaucouuup tes ballerines !\nCe serait vraiment hyper cool si Paulette sortait en kiosque !\nouiiiiiiiiiii parce que ça sera aussi génial que la version en ligne :)\n23 juin 2011 / 18 h 11 min\nTrès jolie robe ! Et je m’interroge : comment ai-je pu ne pas la voir alors qu’on peut le dire, H&M, c’est un peu mon second chez moi ?…\n23 juin 2011 / 19 h 12 min\nBen tu sais, moi elle était planquée entre deux tee-shirts et un short à pois, dans un coin de mon H&M…j’aurai pu la rater super facilement :S\n23 juin 2011 / 18 h 21 min\nBien sympa cette petite robe! Je comprend que tu aies craqué! Bises!\nhihi des bisous! :)\n23 juin 2011 / 20 h 23 min\nTrès chouette ta petite robe :) J’aime beaucoup et en plus elle te va super bien!\nawww merci Jessica! :)\n23 juin 2011 / 19 h 18 min\nCette robe est vraiment superbe ! Malheureusement on a pas de rayon divided au H&M de Saint Etienne :(\nEn tout cas je te jalouse cette robe ^^\n23 juin 2011 / 20 h 22 min\nC’est dommage, il devrait y avoir des rayons Divided dans tous les H&M je trouve!\n23 juin 2011 / 19 h 19 min\n23 juin 2011 / 20 h 27 min\nJ’adore tout !! Ta robe, tes ballerines, TOUT ! Superbe ;)\n23 juin 2011 / 21 h 04 min\nhihi merci Lucie!!!! ♥\n23 juin 2011 / 20 h 29 min\nMA-GIQUE cette robe, décontracte et classe à la fois : j’adore =)\n23 juin 2011 / 20 h 33 min\nLa robe est chouette:)\n23 juin 2011 / 21 h 03 min\nMerci Angela mais tu me l’as dit un petit peu plus haut déjà ;)\n23 juin 2011 / 21 h 17 min\nEffectivement ca aurait été bête de ne pas repartir avec !! Très joli model et tu la porte très bien !\n25 juin 2011 / 7 h 55 min\nMerciiiiii, c’est chou :)\n23 juin 2011 / 21 h 23 min\nElle est jolie cette petite robe et pas chère ! C’est une super affaire qu’il aurait été bien dommage de louper ! heureusement que tu as l’oeil ! a bientôt\n25 juin 2011 / 7 h 56 min\nOui je crois que j’ai raison de fouiller mon H&M en long en large et en travers à chaque fois que j’y vais ^^\n23 juin 2011 / 22 h 18 min\n25 juin 2011 / 7 h 57 min\n24 juin 2011 / 8 h 13 min\nCette robe est juste trop chouette ! Moi aussi j’attends avec impatience la version papier des paulette !\n24 juin 2011 / 13 h 00 min\nTrès jolie cette petite robe, et cette petite bague ;)\n24 juin 2011 / 13 h 12 min\nOh tient j’ai failli l’acheter cette robe, mais j’ai trouvé qu’elle ne m’allait pas super bien… Mais toi elle te va super, tu as bien fait de la prendre ! :)\n25 juin 2011 / 7 h 58 min\naw merci Lola! :)\n24 juin 2011 / 13 h 55 min\nOh les ballerines sont vraiment trop mignonnes !\nhihi mes ballerines du magicien d’Oz! :D\n24 juin 2011 / 17 h 41 min\nTrop choupinette cette petite robe !! Merci à nos suédois préférés de nous faire rêver encore et encore :)\nouiii on ne peut plus se passer d’eux!!! :)\n24 juin 2011 / 20 h 03 min\nElle est trop belle cette robe avec tous ces petits noeuds! Je l’ai pas vu dans mon h&m sinon je me serais ruée dessus!\n25 juin 2011 / 7 h 59 min\nJe te comprends!!! ;) Surtout avec ton petit nom!\n24 juin 2011 / 21 h 31 min\nTrès jolie ta trouvaille ! Mon H&M n’a pas le département « Divided » ! Nan nan c’est pas une blague !? Nan ! Les boules !!!\nJ’ai commandé aussi les 3 premiers magazines Paulette et je languis de les avoir en ma possession et je souhaite avant tout que ce beau projet fonctionne et aboutissent direction —- Le KIOSQUE !!!\n25 juin 2011 / 8 h 00 min\nça ne m’étonne pas, car sur 3 H&M à Marseille, il n’y en a qu’un qui a le rayon Divided! C’est dommage car on y trouve des trucs chouettes, originaux et à tout petit prix!\nAh oui, moi aussi je veux que Paulette parte direction le kiosque! ;)\n25 juin 2011 / 0 h 35 min\nElle te va bien cette robe, cette couleur aussi. Puis pour le prix y a pas de quoi se priver !\nça aurait été bête de la reposer!\n25 juin 2011 / 18 h 31 min\n25 juin 2011 / 21 h 09 min\nmerciii Clémence! :)\n25 juin 2011 / 21 h 50 min\nJ’adore cette petite robe, elle est trop mignonne!\n26 juin 2011 / 8 h 07 min\nCette robe est vraiment très mignonne, tu as bien fais de repartir avec, elle te va très bien :)\n26 juin 2011 / 21 h 49 min\nJe suis une fidele de ton blog et je crois savoir que tu recherches des sites de e-shopping, c’est pourquoi je te propose cette adresse: http://www.etsy.com/\nC’est un site génial, il y a de tout! Je suis sure que tu vas adorer!\n27 juin 2011 / 10 h 08 min\nTrès belle ta robe !! j’adore !!\n28 juin 2011 / 7 h 31 min\nLa robe est vraiment super mignonne ! Moi aussi j’aime bien avoir des poches même dans mes robes :p\nMoi aussi je suis comme toi, j’aime bien avoir des poche sur mes jupes ou mes robes ;) C’est même un point décisif des fois !


Resveratrol en capsules (polygonum cuspidatum) – Puissant antioxydant\nRESVERATROL EN CAPSULES – PUISSANT ANTIOXYDANT -\nLe Resveratrol est un puissant antioxydant trouvé dans le vin rouge, dans la peau des raisins, dans la plante Polygonium cuspidatum japonaise, ainsi que les arachides et quelques baies et a démontré des propriétés éprouvées anti-vieillissements.\nIl s'agit d'un supplément en capsules destinés à l'amélioration de la santé, avec un concentré de 99% de Polygonium de resveratrol pur extrait de la plante cuspidatum japonaise, ce qui favorise la santé en agissant naturellement comme un antivieillissement, prévient le processus de vieillissement et garde votre corps jeune et en bonne santé pendant des années. "Anti-âge"\nChaque flacon contient 60 pilules de Resveratrol (Prenez 2 pilules par jour)\nSélectionnez la quantité: 1 Flacon de Resveratrol - 29 3 Flacons de Resveratrol - 79 6 Flacons de Resveratrol - 139\nVous ne devriez pas prendre ce produit pendant la grossesse.\nIl contient de fortes doses de resvératrol, le thé vert combiné, Acai et le curcuma pour gérer naturellement l'énergie, la mobilité des articulations et améliorer la santé cardiaque, de la prostate, du sein, du cerveau, de la peau, le diabète, le cholestérol et les muscles .\nLe resvératrol est l'ingrédient qui a défrayé la chronique lorsque les scientifiques ont démontré que, dans une étude sur les souris suralimenté était devenu l'équivalent d'athlètes olympiques dont la consommation de resvératrol et avaient augmenté leur espérance de vie de 30 %. «Protéger les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et la maladie d'Alzheimer en prenant une pilule est maintenant possible." Selon les chercheurs. "Le resvératrol peut très bien être la clé essentielle à la protection de la santé et la longévité."


Aperol 70 cl 15 % D'une couleur orange lumineuse, son goût unique provient de sa recette secrète, demeurée inchangée : des infusions d’une série d’ingrédients, notamment des oranges douces et amères, ainsi que de nombreuses autres plantes et racines (dont la rhubarbe).\nLillet Blanc 75 cl 17 % Toute la fraîcheur d’un apéritif au goût moelleux et fruité, avec une structure ample. Arômes d’oranges confites de miel, de résine de pin, et de fruits exotiques. Ample et gras au palais\nRatafia de Champagne Philippe Glavier\nRatafia Champenois Philippe Glavier 50 cl 18 % Le Ratafia de la Maison de Champagne Philippe Glavier allie fraîcheur et gourmandise, des qualités permettant une dégustation à la fois conviviale et gastronomique.\nPineau des Charentes Rastignac 70 cl 17° Pour l’élaboration du Pineau Rastignac, le moût de raisin naturel - ugni blanc des vignes du chât - est marié à du cognac et vieilli 2 ans en fûts de chêne. Cette phase de vieillissement lui confère des arômes de vanille et de noix.\nTous France (4) Italie (1)\n12,00 € - 44,50 €\nTous 50 cl (1) 70 cl (2) 75 cl (2)


UX/UI Secteur Grande Consommation H/F - 671429 | Michael Page France\nEnvironnement Agile et challengeant\nExpert UX/UI (prédominance UX)\nVous participez au développement des projets innovants ;\nVous interagissez avec plusieurs parties prenantes de conception (PO, PM, Data, Dev, UX/UI) ;\nVous mettez en place des interviews et observations utilisateurs ;\nVous réalisez des audits US/UI d'outils existants ;\nVous définissez des personaes, users journey et tous les éléments de modélisation d'une expérience ;\nVous animez des ateliers créatifs et collaboratifs (design thinking) ;\nVous influencez les sponsors et les business leads en fonction des orientations souhaitables pour la solution ;\nVous aimez travailler en méthode Agile, en utilisant des approches d'intelligence collective et d'exploration.\nExcellent communicant, vous avez un très bon sens du relationnel. Vous participez à une aventure avec de vrais moyens pour imaginer, concevoir et déployer une innovation. Vous êtes un adepte du « design thinking », du « lean start-up ». Un anglais courant est exigé. Vous êtes force de proposition dans l'approche.\nIndiquer la référence de l'offre: 671429\nRéférence de l´offre:671429