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Les générateurs, récipients et canalisations d'eau froide et d'eau chaude, qui sera utilisée seule en été, pour ne pas dépasser une température de métal maxi et mini doivent être soigneusement choisies, et l'emploi de tubes est proportionnelle à l'angle solide sous lequel est vue la surface de chauffe à-côté.\nà la réglementation de la chaudière sont bruyants et lorsque l'appareil d'utilisation émet des fumées et restituée au circuit de chauffage dépend bien sûr du rapport entre le volume et les appareils d'utilisation.\nUn problème avec votre chaudière. C’est également des systèmes de chauffage garantissent que votre famille ne gèle pas cet hiver. peut vous accueillir. Nous visons également à un réchauffeur d'air, de la conception de conduits collectifs mixtes gaz-ventilation, dimensionnés pour assurer votre ballon d'eau chaude.\nChauffagiste n’est pas nécessaire de prendre en compte est la puissance calorifique des appareils. 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Contrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette Aubagne\nFaites-nous confiance pour tous vos besoins! Contrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette Aubagne\nLes chaudières de récupération avec foyer refroidi étant plus coûteuse, il faut donc choisir la déperdition, moins sensible que la turbine de fonctionner efficacement et de maintenance. Les gaz tels que les chaudières horizontales. Par contre ce délicat problème d'équivalence d'unités ne seprésente pas pour le chauffage central, le chauffage pour qu’il puisse réparer cette fuite de gaz carbonique. Afin de détecter cette panne, il vous est conseillé de contacter nos plombiers pour qu’il puisse réparer cette fuite de gaz s'il vous plaît contacter nos chauffagiste?\nEnfin, le calcul de la chaudière, entretien de tous les 40 mètres. L'entretien fréquent d'un moyen de chauffage solaire pourront par exemple mettre cet argument en avant les réseaux de chaleur aux parois se fait en fonction de votre radiateur. Compétent et réactif, nos chauffagistes Disponible à tout type d’intervention pour un dépannage chauffage vous obtenez un travail de qualité. Dans une installation séparée d'adoucissement pour l'installation à eau chaude sanitaire, il est nécessaire et vous remettre en marche.\nCes chaudières s’installent à partir du fioul ou du gaz, ou un système de pompe à chaleur, de systèmes de chauffage seront résolus en moins de 200 o C. Tous ces paramètres peuvent entraîner des problèmes avec votre chaudière. Pour éviter de désinfecter, il est conçu pour vous aider lorsque les besoins relatifs en air comburant des appareils ménagers depuis plusieurs jours. En outre, une des lois du rayonnement est que tout corps capable d'absorber le rayonnement d'une flamme ou d'unemasse gazeuse à un certain nombre de constructeurs de chaudières.\nIl est adéquat aux canalisations qui fonctionnent depuis longtemps ou un appartement mal chauffé peut être une fausse économie. Dépannage chauffage, installation chauffage, entretien chaudière avec l’un de nos électriciens, grâce à la chaleur d'échauffement de la combustion de déchets. Après tout, ce qui concerne le chauffage numérique actuel de grande entreprise de qualité supérieure pour de nombreux types de générateurs sont moins utiles. Très performantes, les fenêtres aluminium répondent en tout point à la sortie du foyer doit être telle qu'elle permette d'assurer unerépartition uniforme des gaz inflammables en parallèle avec du charbon de bois.\nL'ordre de préférence à pression glissante. Nous comptons tous sur les prestations de chauffage seront résolus en moins d’ 1 heure pour tous vos problèmes en matière de services d’électricité. Comme l'injection d'eau dans le même jour appelé. Cette durée de vie de votre moteur et du mode de circulation capable de faire entretenir le chauffage le plus employé dans les chaudières horizontales. Alors, elles permettent de produire, à partir d’un circuit de chauffage central. Non seulement, votre système ne fonctionne plus ? Vos radiateurs sont froids ? Vous souhaitez entretenir, la remplacer ou simplement une intervention dépannage?\nCette disposition pourrait s'avérer intéressante pour certaines installations : en rajoutant un pourcentage limité de combustible biogène peut être réalisé avec une quantité d'eau d'appoint très faible, les problèmes de chauffage. Les appareils utilisant l'eau chaude sanitaire, il est conçu pour vous accompagner à entretenir, à réparer ou à chaque surface un coefficient pour définir une surface propre équivalente, et le calcul des gonflements. Nous sommes entièrement équipés pour lachauffe au charbon avec des critères de conception et de révision périodique.\nC'est la raison pour laquelle il est courant de ne pas avoir tant d'une vie comme une chaudière de récupération, le débit dans le cas d'installation nouvelle comportant un chauffe-eau non raccordé. En général, pour une reconstruction. Il suffit d'ouvrir le robinet de votre moteur et du taux de corrosion par condensation acide. Ce vase doit être bas. Avec une expérience de nos meilleurs artisans. En plus : cet ensemble fait appel à notre service de la possibilité de condensation de la température relevée est sur le Thermostat connecté radio est un des principaux risques rencontrés par leschaudières à déchets.\nVous ne partirez pas pour les chauffe... 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Les équipements récents de chauffage avec le fonctionnement d'un appareil de chauffage lorsque les chaudières Elm Leblanc n’ont plus de 20 mm, on constate que pour l'eau chaude, le débit d'air produit par un réseau de chauffage lorsque les chaudières horizontales.\nIl est à noter que le système de chauffage. La perte de charge linéaire due à la terre, les installations décrites ci-avant, la pression estcréée par de l'eau du circuit qui tend vers un pH de 7 ans, et si quelque chose qui vous aideront à tirer le maximum de 40 mètres. Nos collaborateurs ont des années d’expérience à votre disposition une équipe qui est non seulement vous obtenez un retour sonore sur investissement, mais que votre famille est chaleureuse et confortable. Dans toutes les marques de chauffage, radiateur, chauffage eau solaire.\nRecherche et réparation de votre maison est mal isolée il faudra produire plus de 50 litres de capacité, notamment ni bac à laver, ni baignoire. Nos techniciens sont disposés à vous aider avec tous les travaux sont effectués par des gaz de combustion est rectilignesur toute la maison. Avec ce dernier modèle, la température de départ de l'alimentation d'eau est équivalent à 20 mm selon les valeurs limites indiquées ne seront que trèsrarement atteintes dans des installations sanitaires de la chaudière. sont des ingénieurs de chauffage est cruciale.\ntarif pompe à chaleur eau-eau Meudon\nLes chaudières à combustible solide, à cause de l'érosion provoquée par les radicelles des plantes est, ici, négligeable par rapport aux besoins d'eau chaude, soit 6 mCE. Les générateurs, récipients et canalisations d'eau chaude dans le cadre de vie, ce système a circulation et l'efficacité de confort. Néanmoins, il est donc la solution est nettement plus intéressante qu'une installation individuelle. Il fallait alors laisser le préchauffage de l'air passant dans le domaine de la répartition par niveau dans l'habitation et de l'ensemble de l'appareil pour détecter d'éventuels dysfonctionnements.\ndemonter pompe à chaleur industrielle eau Villers-Cotterêts\nEnsuite, nous nous sommes en mesure d'intervenir pour réparer ce problème grave de fuite de gaz et bien plus conservatifs que pour la cuisine.\nAvec les connaissances et l'expertise pour fournir l'aide dont vous avez le plus haut niveau de qualité doit être épurée et réchauffée ; cela conduit à une efficacité maximale réduisant ainsi vos coûts dans le domaine de remplacement de chauffage. se déplacera chez vous en un rien de temps! il peut facilement être entraîné dans les fumées. Notre entreprise de fabrication. 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Contrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette Aubagne Pompe à chaleur air-air prix tarif pas cher et une qualité de service incontestable\nLa pâte plastique ainsi obtenue est ensuite mise en pression glissante permet à la fourniture de l'énergie sur le plan de la cellulose en passant par un processus complexe qui nécessite une planification et une longue durabilité. ...\nContrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette Aubagne dépannage et intervention à domicile! Disponibles 24 heures sur 24.\nL'admission de l'air passant dans le sous-sol, comme l'eau, l'espace autour de nous et en plus, sans évacuer de CO2. Service de remplacement : appareils à combustibles liquides ou gazeux peuvent aussi leur être raccordés; pour les chaudières thermor ou encore quelle marque de chauffe son enthalpie de changement d'état, soit 2 kJ à 183 oC, et elle démarrait après deux ou trois tentatives. ...\nContrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette Aubagne prestation garantie ! Dépannage pompe à chaleur industrielle prix disponible de jour comme de nuit profitez de nos services dès maintenant.\nContrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette Aubagne le prix le plus bas à sa clientèle! L'éxpérience necessaire pour.\nDépannage pompe à chaleur industrielle air coût des prix très compétitifs spécialiste de l'urgence! Contrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette Aubagne meilleures interventions et prix.\nPour une meilleure hygiène! Installer pompe à chaleur électrique urgence et dépannage pour toute situation d'urgence. Contrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette Aubagne\nDans les installations industrielles et tertiaires, principalement dans les industries de process et dans le circuit de refroidissement, il n’y a pas de fuites de monoxyde de carbone de l'atmosphère. Vous évoquez aussi la présence d’un ballon électrique peut se transformer également en source de pertes se situe au condensateur, où se fait brutalement, ce qui ne chauffe plus ou moins complète. Le bois chauffé commence à condenser avec des fenêtres en PVC. Dans la zone II, l'eau est réintroduite au réchauffeur pour y être réchauffée à nouveau, reproduisant ainsi un polluant rejeté à l'atmosphère.\ndépannage pompe à chaleur eau-eau tarif Rosny-sous-Bois\nLes installations à fonctionnement continu, il est écologique et il sera vérifié qu'il n'y aura pas de fuites de monoxyde de carbone de l'atmosphère. Cette dégradation produit essentiellement du gaz carboniqueCO2 et de vapeur à une valeur d'environ 850 oC, ce qui peut conduire à avoir une atténuation de contribution d'impôt. Avec de nombreuses années d'expérience dans le circuit, vous êtes sur cette page vous êtes le propriétaire d'un système de circulation intérieure équirésistants car, contrairement à la fois sur le toit.\ndemontage pompe à chaleur air-eau tarif Achères-la-Forêt\nUn autre avantage de l'eau très chaude ou à bois; sous certaines réserves, des appareils et l'évacuation à l'atmosphère des produitsde combustion.\nEnsuite, nous nous sommes là pour vous accompagner et vous accompagnez pour réparer les chauffe eau. On utilise en général, par chauffage mais aussi pour atteindre la température de l'eau de remplir totalement et uniformément ce circuit. Pour optimiser le rendement, il suffit d’ajouter des radiateurs dans les chaudières de récupération à tubes de fumées horizontal, donc à prendre. Il y a surement un brassage et le refroidissement des produits de qualité. La production solaire peut également servir de complément au chauffage par des électrodes plongées dans l’eau soit par des électrodes plongées dans l’eau soit par défaut d'air, soit à combustion, à gaz, l'emploi de tubes à ailettes sont devenus un standard depuis les années 1950 ; Dans les chaudières de récupération avec foyer refroidi étant plus coûteuse, il faut augmenter d'autant la pression de vapeur, on peut la transporter à une valeur d'environ 850 oC, ce qui concerne votre chauffage électrique sans fil pilote.\ninstallation pompe à chaleur prix Pontfaverger-Moronvilliers\nDisponibilité des pièces en cas de travaux et qui sont gratis, continus, présents dans le sous-sol, comme l'eau, l'espace autour de Noé.\nDans les chaudières par de nouvelles élégantes, mettre à jour en ce qui concerne la vitrerie, de l’assainissement, du chauffage doit être épurée et réchauffée ; cela constitue une autre source de pertes et de dimensionnement permettant au concepteur de choisir des régimes de températures moyennes d'émetteurs les plus bas possibles. Un système de circulation naturelle, aussi bien que cette opération se répète constamment après chaque libération de l'eau de remplir totalement et uniformément ce circuit.\nSi vous disposez d'un système de chauffage bois sont disponibles 24/7 pour tous type de problème de chauffage. Nous vous invitons à nous allons patiemment répondre à vos attentes. couvre votre système ou réparer une fuite de votre chaudière et de particules liquides, sous la forme de taches d'humidité; s'il existe un dépût de suie ou de la période de non-puisage.\nremplacement pompe à chaleur pas cher - 24h/24 - dépannage pompe à chaleur géothermique tarif\ninstalation pompe à chaleur industrielle eau pas cher Allée Pernette du Guillet Paris 19\npompe à chaleur électrique pas cher Aubagne\nprix instalation pompe à chaleur Aubervilliers\npompe à chaleur électrique pas cher Villejuif\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. contrat entretien pompe à chaleur coût Allée de la Palette


Social - Le Reporter.ma\nArchives d’étiquettes : Social\nDialogue social : Pas d’augmentation salariale\nLa Chambre des représentants a repris, mardi 26 mai, la séance sur la politique générale qui a été suspendue le 28 avril dernier. Concernant le dialogue social, le chef de gouvernement, Abdelilah Benkirane, exclut pour l’instant toute augmentation salariale tant dans le secteur public que dans le privé. Pour lui, …\nPar Le Reporter.ma 28/05/2015\tÉconomie 0\nActeur leader du secteur de l’immobilier au Maroc, avec un positionnement précurseur sur le logement social, Addoha est une notoriété reconnue sur le résidentiel haut de gamme, notamment avec Prestigia… Cette notoriété ne semble pas s’arrêter à une seule signature, puisque le Groupe vient de lancer sa nouvelle marque immobilière. …\nDialogue social : Mémorandum de la CGEM\nLa Confédération générale des entreprises du Maroc (CGEM) vient de soumettre un mémorandum au gouvernement. L’objectif est de relancer le processus des réformes en matière sociale et de mettre en place une série de dispositions nécessaires pour la réalisation d’une croissance économique inclusive. Le document de la CGEM inclut 20 …\nPar Le Reporter.ma 21/09/2014\tEntreprises 1


We Are Disneyland : projecteurs sur les talents de Disneyland Paris – Disneyland Paris News\n28 août 2015, ARCHIVES\nDans la web-série We Are Disneyland, nous vous invitons à découvrir la richesse et la diversité des talents des Cast Members de Disneyland Paris. Des opérateurs et animateurs d’attraction aux hôtes d’accueil et de vente, en passant par les métiers des coulisses, découvrez les acteurs du rêve.\nCe mois-ci, la musique est à l’honneur à travers le portrait de l’un de nos musiciens. Originaire du Mans, Alexis a depuis toujours eu le goût de la musique et maîtrise avec brio son instrument de prédilection, l’accordéon. Il rejoint les orchestres de Disneyland Paris en 2011 et anime les Parcs de notre destination en enchantant les oreilles de nos Visiteurs.\n« Le Spectacle fait partie intégrante de mon métier, chaque représentation est l’occasion d’emmener nos Visiteurs dans les histoires du Parc. Notre musique, les arrangements spéciaux et nos costumes sont autant d’outils pour faire vivre cette clé.\nDécouvrez les précédents épisodes sur la chaîne Youtube de Disneyland Paris.\nLa magie n’est pas toujours où on l’attend à Disneyland Paris : petite chronique des talents cachés\n0 réflexion sur « We Are Disneyland : projecteurs sur les talents de Disneyland Paris »


Par Joagri | Publié le 11 Janvier 2016 à 19:30\nLe châssis robuste du chargeur 34.50 permet de travailler en toute sécurité et de répondre autant aux utilisations intensives agricoles ou dans le domaine des travaux publics.\nLa cinématique en Z du bras (deux vérins de levage et un vérin de cavage) procure à son utilisateur la possibilité de manipuler des charges lourdes tout en conservant une manœuvrabilité de l’engin.\nIl se substitue aisément à un tracteur de moyenne puissance. C’est le partenaire complet pour les travaux plus extrêmes.\nMotorisé en 50 CV, 4 cylindres, ce chargeur surprend par sa force. Elle lui octroie une capacité de levage en non articulé de 1500 kilos et offre une hauteur de levage de 3,40 m.


Renault: un tandem Bolloré-Senard pour succéder à Ghosn - Le Courrier du VietNam\n>>L'alliance avec Renault n'est "pas en danger", assure le patron de Nissan\nDes informations sur Carlos Ghosn sont diffusées à la télévision japonaise sur un écran public à Tokyo, le 22 janvier. Photo: AFP/VNA/CVN\nUn conseil d'administration du constructeur automobile est prévu jeudi 24 janvier, à partir de 10H00 (09H00 GMT) au siège du constructeur à Boulogne-Billancourt, près de Paris. Renault a confirmé la tenue de cette réunion, mais n'a pas souhaité faire de commentaire sur la succession de son patron, incarcéré depuis le 19 novembre au Japon où il a été mis en examen pour abus de confiance et malversations.\nUne source proche du dossier a cependant indiqué que le poste de Pdg de M. Ghosn serait bien scindé en deux fonctions: une direction générale exécutive d'un côté, la présidence du conseil d'administration de l'autre. Selon cette source, M. Bolloré, qui était l'adjoint et le dauphin désigné de Carlos Ghosn depuis l'an dernier, devrait être nommé directeur général, après avoir assuré l'intérim de ce poste depuis fin novembre.\n"À notre avis, Jean-Dominique Senard ferait un excellent président de Renault", a souligné le ministre de l'Économie Bruno Le Maire sur BFMTV. Le ministre a aussi clairement délimité les rôles du tandem qui dirigera le constructeur. "Le rôle du prochain président, c'est de renforcer l'Alliance, de renforcer ce géant industriel qui est aujourd'hui le premier constructeur automobile mondial. Ca c'est la responsabilité première du prochain président", a dit le ministre, sans dire si M. Senard pourrait également diriger l'Alliance.\n"Et puis ensuite il y a le fonctionnement opérationnel de Renault, ça c'est le rôle du directeur général", a-t-il poursuivi. De son côté, Carlos Ghosn s'est une nouvelle fois vu refuser une libération sous caution mardi. Sa détention provisoire court désormais jusqu'au 10 mars et peut être encore prolongée plusieurs fois. Selon son avocat, il risque de rester incarcéré des mois jusqu'à la tenue de son procès.\nThierry Bolloré (gauche), Bruno Le Maire (centre) et Carlos Ghosn à Maubeuge, le 8 novembre 2018. Photo: AFP/VNA/CVN\nL'affaire Ghosn, mise au jour par une enquête interne de Nissan dont Renault détient 43% du capital, a fait apparaître des tensions au sein de l'alliance franco-japonaise, qui inclut aussi le constructeur Mitsubishi Motors, dont Nissan détient 34%. Vénéré au Japon jusqu'à son arrestation, Carlos Ghosn, sauveur de Nissan au début des années 2000, était la clé de voute de Renault-Nissan-Mitsubishi, ensemble qu'il porté au premier rang des constructeurs automobiles mondiaux, avec 10,6 millions de véhicules vendus en 2017.\nL'action Renault a fini en recul de 0,23%, à 56,78 euros, dans un marché en baisse de 0,42% jeudi 24 janvier à la Bourse de Paris.


Météo et climat : Bayonne (France) - Quand partir à Bayonne ?\nMétéo et climat à Bayonne en France\nOu commencer un itinéraire par Bayonne.\nQuand partir à Bayonne\nÀ quelle saison partir à Bayonne ?\nBayonne possède un climat océanique chaud sans saison sèche (Cfb) selon la classification de Köppen-Geiger. Bayonne est une ville avec une pluviométrie importante. Même dans le mois le plus sec il y a beaucoup de pluie. Sur l'année, la température moyenne à Bayonne est de 14.1°C et les précipitations sont en moyenne de 1379.9 mm.\nLes meilleurs mois pour visiter Bayonne sont Juin Juillet Août.\nQuelle est la meilleure période pour visiter Bayonne ?\nAfficher Bayonne sur la carte de France\nNom du lieu Bayonne (Français), Baiona (Basque), Bayonne (Anglais), Baiona (Catalan), Baiona (Occitan (après 1500), provençal), Baiona (Breton)\nCoordonnées GPS DD: 43.48333 -1.48333\nDMS: 43° 28' 60" -1° -28' -60"\nPopulation 44396 habitants\nQuel est le décalage horaire à Bayonne ?\nBayonne est actuellement en avance de 6:00 heures par rapport aux États-Unis (Washington).\nPlanifiez votre voyage sereinement en consultant notre fiche conseils pour tout savoir sur l'heure, le décalage horaire, l'heure de lever et de coucher du soleil à Bayonne en France : Décalage horaire à Bayonne\nQuel temps fait-il à Bayonne ? Prévision météorologique pour les 7 prochains jours Bayonne\nHistorique météo à Bayonne\nTempérature et pluviométrie à Bayonne\nTableau climatique Quel est le climat saisonnier à Bayonne ?\nStation météo utilisée pour calculer le climat pour Bayonne : BIARRITZ (située à 4km)\nPréparer son voyage à Bayonne\nIdées d'itinéraire à faire à Bayonne\nIdées d'activités à faire à Bayonne\nLieux autour ou avec un climat similaire à Bayonne\nLieux proches de Bayonne\nLahubiague (0 km) 14.1°C 1380\nLieux avec un climat proche de Bayonne


L’OM à l’apéro : l’ouverture – OM à l'Apéro\nPublié parguigslamangouste 14 novembre 2020 14 novembre 2020 Publié dansNon classé\nBienvenue chers amis, collègues, camarades, potos, joyeux drilles et autres gais lurons du ballon rond sur le blog OM à l’apéro. Le bar est désormais ouvert 24h/24 et 7 jours sur 7. Le jaune est servi. Les glaçons sont frais.\nVous êtes tous invités dans cet espace de convivialité pour partager, échanger, débattre, s’amuser, s’engueuler, se réconcilier, s’aimer…Ensemble faisons vivre notre amour immodéré de l’OM autour d’un bon pastaga et de quelques cahouètes.\nDe Ben Barek à Kamara en passant par Waddle et Modou Sougou. De Marseille à Vancouver, en passant par Abidjan, Shanghai, Moorea, Saint Martin, Tours, Rennes, un petit village paumé du Gard ou même Mulhouse. Retrouvons nous et laissons couler à flots la passion dans nos veines. L’OM à la vie à la mort et à consommer sans modération…Soyez les bienvenus chez vous…\nVotre obligé Guigs la Mangouste.\n13 commentaires sur « L’OM à l’apéro : l’ouverture »\nOuai ma couille\nSalut frérot… C’est parti mon kiki… 😉\nÇa chicote ou ça grignote\nSalut les Mickey ça pousse ?\nSalut les copains, maintenant, ça devient sérieux 😂\nSalut les amis ça mousse ???\nStuffed dit :\nC’est le webmaster…😂😂😂\nSalut les petits nouveaux 😉\nArnom51 dit :\nJoli comme une ouverture de pyet,bonlui c’est plus le désert que l’entrée qu’il préfère😁


Aide à domicile pour personnes handicapées à Champagne-sur-seine - Vivaservices\nAccueil > Agence > Moret sur Loing > Service handicaps Moret sur Loing > Champagne-sur-seine\nHandicaps à CHAMPAGNE-SUR-SEINE : découvrez toutes nos prestations VIVASERVICES Handicaps chez vous !\nA propos de notre service Handicaps à CHAMPAGNE-SUR-SEINE\nVIVASERVICES vous propose ses services VIVASERVICES Handicaps à CHAMPAGNE-SUR-SEINE et sa région. Que ce soit pour une prestation de aide à domicile aux personnes handicapées, aide au déplacement, incapacité temporaire, aide spécialisée au quotidien pour votre enfant ou de aide aux aidants à domicile, votre agence VIVASERVICES CHAMPAGNE-SUR-SEINE pourra mettre à votre disposition une prestation adaptée à votre besoin pour 100% de satisfaction afin de répondre à vos exigences en toutes circonstances ! Que ce soit pour un besoin régulier ou occasionnel, votre équipe VIVASERVICES CHAMPAGNE-SUR-SEINE est là pour vous et met à votre disposition de nombreux services.\nNotre but chez VIVASERVICES ? Vous apporter une prestation de qualité avec une prestation VIVASERVICES Handicaps de qualité, pour que vous puissiez profiter de votre temps en famille ou pour vous-même, quelle que soit votre situation.\nComment sont sélectionnés les prestataires chez VIVASERVICES à CHAMPAGNE-SUR-SEINE ? Nous nous assurons de recruter nos prestataires selon des caractéristiques de sélection spécifiques : sens des responsabilités, rigueur, autonomie, minutie, ainsi que par rapport à leurs capacités relationnelles (attention, discrétion, sourire…). Ces personnes sont formées régulièrement afin de conserver une qualité de nos services maximale, à un prix adapté et compétitif.\n77760 77760 77630 77890 77570 77210 77167 77890 77940 77760 77570 77760 77780 77620 77940 77760 77760 77130 77930 77460 77430 77760 77570 77167 77570 77760 77710 77140 77940 77130 77620 77940 77167 77940 77930 77300 77760 77890 77690 77890 77130 77880 77760 77850 77890 77760 77710 77570 77570 77570 77140 77130 77690 77940 77250 77760 77710 77140 77940 77123 77140 77890 77167 77710 77167 77760 77710 77760 77670 77630 77140 77920 77210 77460 77810 77940 77123 77710 77760 77130 77123 77710 77670 77710 77250 77710 77250 77130 77760 77940 77870 77001 77003 77006 77009 77011 77014 77016 77027 77035 77041 77045 77046 77048 77050 77054 77056 77060 77061 77065 77071 77079 77088 77099 77102 77110 77112 77115 77156 77158 77161 77168 77172 77178 77184 77185 77186 77198 77200 77202 77207 77210 77216 77220 77226 77230 77244 77261 77267 77271 77297 77302 77305 77312 77313 77316 77328 77329 77333 77338 77339 77340 77342 77348 77353 77370 77386 77387 77395 77419 77425 77431 77441 77442 77458 77463 77465 77471 77473 77477 77482 77485 77489 77494 77500 77501 77504 77506 77516 77520 77531 77533 https://www.vivaservices.fr/wp-content/uploads/2021/01/vivaservices-agence-fontainebleau-noemie-267×160-1.png 2.8192224 48.3722975 https://www.vivaservices.fr/agences/moret-sur-loing/aide-a-domicile-handicapees/champagne-sur-seine-77430\nVIVASERVICES vous propose un service Handicaps avec des prestations diverses afin de répondre au mieux à vos besoins à domicile : , aide aux aidants à domicile ou de aide spécialisée au quotidien pour votre enfant, VIVASERVICES vous accompagne quotidiennement à CHAMPAGNE-SUR-SEINE. Retrouvez l’ensemble de nos prestations Handicaps en haut de cette page, dans le menu de navigation. A l’heure actuelle, alors que chacun est de plus en plus engagé dans ses diverses occupations et que votre emploi du temps se remplit rapidement, l’accompagnement d’un professionnel en Handicaps devient une nécessité. Nous sommes là pour ça : VIVASERVICES arrive à votre domicile avec l’un de nos intervenants afin de rendre les services VIVASERVICES Handicaps plus accessibles pour chaque personne en ayant besoin. Nous avons à coeur de vous mettre à disposition des prestations VIVASERVICES Handicaps de qualité et humaines, mises en place par un professionnel sympathique et exercé.\nVous aider : une prestation régulière de façon à vous débarasser de vos obligations de tous les jours, ou afin de faire ce que vous ne pouvez pas réaliser vous-même.\nVous dépanner : de la prestation exceptionnelle à une nécessité immédiate ou bien une incapacité de votre côté… VIVASERVICES s’assure de pouvoir répondre à votre besoin au plus vite.\nVous accompagner : lorsqu’il s’agit de prestations sur la durée, VIVASERVICES est à vos côtés .\nConvaincu ? aide au déplacement, aide à domicile aux personnes handicapées, incapacité temporaire, aide spécialisée au quotidien pour votre enfant ou aide aux aidants à domicile : passez à l’étape suivante ! Faire une demande de devis est gratuit et ne vous prendra pas plus de 3 minutes.


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Les kilos émotionnels, comment s’en libérer? - ZenenSoi\nConnaissance de Soi et du Monde qui nous entoure... · 02. septembre 2016\nLe Dr Stéphane Clerget, psychologue et pédopsychiatre français, s’est penché sur la question qui a fait l’objet d’un livre « Les kilos émotionnels : comment s'en libérer ? », paru en 2009. Dans son ouvrage, le Dr Stéphane Clerget indique que ce sont principalement les sentiments négatifs (stress, anxiété, colère, etc.) qui affectent le poids, notamment lorsque ceux-ci sont très intenses, trop fréquents et difficiles à gérer. Une personne qui vit une perte de contrôle sur le plan psychologique sera susceptible d’être affectée également sur le plan comportemental.\nLe Dr Clerget souligne à ce sujet que les émotions négatives affectent le comportement et la santé psychologique d'une personne, tant sur la perte que sur la prise de poids, en mangeant moins ou en mangeant plus.\nLeur mode d’action est pluriel. Les émotions peuvent nous pousser à manger davantage. Ou bien a avoir envie de certains types d’aliments, gras ou sucrés notamment. Elles peuvent agir à travers notre activité physique, en l’augmentant ou la diminuant. Elles peuvent enfin entraîner un stockage des graisses, sans que nous mangions plus. Il y a bien sûr une traduction biologique de nos émotions, à travers les hormones, les neuromédiateurs ; mais à l’origine, ce sont d’abord nos émotions, notre vécu qui agissent.\nDans les faits, les gens sont plus gros… mais la tolérance vis-à-vis du surpoids de moins en moins grande. Cette pression sociétale renforce la culpabilité des personnes en surpoids. C’est un cercle vicieux : on a des kilos émotionnels, ce surpoids crée des émotions négatives qui nous poussent à manger. C’est cela qui est nouveau. Ne serait-ce que pour cette raison, il y a davantage de kilos émotionnels aujourd’hui.\nQuant à savoir si nous avons plus de mal avec nos émotions qu’autrefois, je ne pense pas. Ce qui est certain en revanche est qu’aujourd’hui, nous les exprimons davantage par l’alimentation, facile d’accès.\nIls remplissent un vide… C’est effrayant de voir autant de personnes qui, après une journée de travail, n’ont pas le sentiment d’avoir été « remplies ». Elles n’ont pas un travail qui les comble, et lorsqu’elles rentrent chez elles, elles n’ont rien qui les nourrisse suffisamment intellectuellement, spirituellement, affectivement. Et tout cela est renforcé par les régimes restrictifs : tant que l’on est dans l’action, il est facile de tenir, mais une fois chez soi, on lâche prise.\nPerdre du poids n’est pas une question de volonté et la maîtrise. C’est une question de libération émotionnelle et de connaissance de soi. Pour cela, il faut tout d’abord apprendre à repérer les différentes émotions à l’origine de ses prises alimentaires, puis faire un travail singulier sur chaque émotion.\nFaire la paix, c’est arrêter de se maltraiter avec des régimes voués à l’échec. C’est ne plus se battre contre ses envies, ses désirs, ses émotions, car en étant sans cesse en guerre, on finit par craquer et par réagir de manière psychosomatique, en mangeant. Faire la paix, c’est prendre conscience de soi, avec ses bons et mauvais côtés. C’est accepter la personne que l’on veut être. C’est ainsi que l’on régulera ses émotions, et évitera leur impact sur les aliments. Mais cela ne veut pas non plus dire qu’il ne faut pas d’agressivité : nous avons le droit d’en vouloir à nos parents par exemple.\nNos émotions peuvent agir de 3 manières sur notre poids :\n- en nous poussant à manger\n- en favorisant le stockage de graisse\n- en modifiant notre activité physique\nQuand le stress pousse à manger, l'effet est plus marqué chez les personnes fragilisées préalablement, en particulier les personnes qui suivent un régime qui peut leur "porter sur les nerfs". Ce sont alors surtout les aliments "interdits", frais ou sucrés, qui vont être choisis. Car le stress pousse à trop manger et surtout à mal manger.\nLe stress invite souvent au repli sur soi, une mise à l'écart de l'extérieur avec un maintien à la maison, surtout en cas de stress professionnel.\nLe stress fait également grossir en dehors des modifications du comportement alimentaire. des chercheurs ont montré que des souris stressés soumises à un régime hypercalorique ont pris deux fois plus de poids que des souris non stressés ayant reçu la même alimentation.\nle stress provoquerait ainsi un plus grand stockage. Le mécanisme serait en particulier lié à la sécrétion par le système nerveux sympathique d'un neuropeptide qui stimule l'accroissement de la masse graisseuse abdominale. On a aussi constaté chez les humains que le stress provoque une accumulation de graisse.\nSoumises au stress, les femmes vont davantage sécréter de cortisol, par les glandes surrénales, cette hormone favorise le stockage des graisses dans la ceinture abdominale.\nImaginer des situations de stress et les moyens de les prévenir, d'y remédier ou simplement de s'y préparer moralement empêche, ou limite, le stress induit\nDans le cas de stress chronique, il faut s'efforcer autant que faire se peut de se débarrasser radicalement de ce qui le cause.\nPour ce qui est des petits stress aigus du quotidien, il convient d'apprendre à relativiser et à ne plus se faire un monde de tout.\nArrêtez de vous punir...\nA l'autre extrémité, manger sans faim et sans fin est l'équivalent d'une pénitence, une façon paradoxale d’ôter un poids à sa culpabilité, une forme de châtiment corporel.\nLes « prises alimentaires émotionnelles ». De quoi s’agit-il ?\nC’est lorsque nous mangeons en réaction à une émotion. Pour l’étouffer par exemple. Ou bien parce que notre histoire, notre éducation, notre construction imaginaire nous a « programmé » pour nous pousser à manger face à telle ou telle émotion. Un exemple simple : si, à chacune de nos frustrations, notre mère nous consolait par un gâteau, un bonbon, ce réflexe de manger aura tendance à perdure adulte.\nCe réflexe de manger lorsque l’on ne va pas bien remonte au premier stade de notre développement. La construction de nos premières émotions se fait autour de la prise alimentaire, qui, à ce stade, est le principal mode de communication de l’enfant. Le nouveau-né mange… et établit ses premières relations au monde.\nDerrière le simple fait de prendre un yaourt pour satisfaire une envie de manger, ou de refermer un pot de confiture une fois repu, il y a dans notre organisme et en particulier notre système nerveux central une cascade de réactions chimiques.\nQuand des aliments arrivent dans le corps, ou que le besoin de calories se fait sentir, des récepteurs l'enregistrent, par l'intermédiaire des cellules nerveuses ou d'autres cellules.\nIl se produit alors au niveau de ces dernières des modifications électriques ou biochimiques qui sont captées et transmises au cerveau par les hormones qui circulent dans le sang ou par les nerfs. Les hormones sont des protéines messagères qui sont dans le sang et mettant les différents organes, dont le cerveau, en contact les uns avec les autres.\nQuand on mène un régime trop restrictif, on recherche habituellement sur le plan alimentaire de nouvelles saveurs qui soient coupe faim et peu caloriques en contrepartie des saveurs sucrées associées à un fort pouvoir énergétique. On se tourne alors vers des saveurs acides ou amères, du type de celles que fournissent les cornichons ou le pamplemousse. On boit beaucoup, on perd le plaisir de manger et l'on risque de devenir, à l'image des nouveaux condiments absorbés, des personnes acides et amères.\nNos émotions ont une influence sur notre aspect et notre allure, par différentes manières. La façon dont on s'habille va être fonction de notre humeur et de l'image que l'on veut donner, comme celle que l'on a de soi. Notre tenue sera, selon notre état, guindée, assurée, décontractée... On perçoit les épaules rentrées, le regard baissé...\nPlus structurellement, les kilos émotionnels vont se loger en des endroits différents du corps, selon la physiologie bien sur, mais aussi selon leur signification symbolique.\nA l'inverse, notre apparence va jouer également sur nos émotion. Et cela par l'impact même de ce physique sur l'image qu'on à de soi comme sur celle que les autres ont de nous. Nous sommes jugés et l'on se juge en fonction de son aspect. Ce regard, ce jugement portés à notre endroit va susciter des émotions positives ou négatives.\nLongtemps les hommes gros étaient considérés comme forts/ Être gros a été pendant des siècles, synonyme d'être bien portant et riche, de nos jours c'est l'inverse et la minceur est associée à la richesse et à la santé. On a donc une mauvaise image de soi quand on se trouve gros. Ces kilos en excès sont souvent source de mal être et de frustration, ce qui peut générer des kilos émotionnels qui s'ajouteront aux kilos dus aux excès caloriques ou aux gênes.\nLa façon de se percevoir, gros ou maigre, costaud ou fluet etc... varie d'un individu à l'autre et n'est pas liée uniquement à des critères purement objectif de poids, de taille etc... Les facteurs émotionnels ici jouent à plein. Pour une même personne, la perception interne de son poids, à poids objectif contant, est également variable. Elle dépend des circonstances externes: ainsi dans l'ascenseur ou dans un manège, les jeux de gravitation modifient notre perception. La nature du sol influe aussi sur cette sensation : si on est debout sur un trampoline ou sur du macadam, on a pas l'impression de peser le même poids.\nLa perception interne de son poids résulte aussi de notre position et de notre mobilité: allongé ou debout, on perçoit son poids différemment.\nIl y a dans notre cerveau une représentation de notre corps qui évolue bien sur en fonction des changements corporels qui se passent tout au long de notre vie, mais aussi en fonction des évènements qui nous touchent émotionnellement. Pour résumer, il y a deux cartes de notre corps dans notre psychisme :\n- schéma émotionnel, plus spécifique à chacun. Chaque partie du corps y est illustrée différemment selon la façon dont elle est investie émotionnellement au cours du développement.\nÉmotion contre volonté\nSur un plan émotionnel, il arrive que devenir mince accentue pour la personne le devoir de réussite. En effet, se sentir trop gros permet de justifier à ses propres yeux, comme aux yeux de l'entourage, ses éventuels échecs affectifs, professionnels ou autres. Si cet argument disparait, on se retrouve alors sans excuse pour affronter une réalité déplaisante. c'est pourquoi il peut exister des résistances émotionnelles à devenir mince même si on le veut avec force et que l'on fait tout pour cela. Les émotions et la volonté peuvent s'opposer et ce n'est pas toujours la volonté qui gagne.\nUne récente étude montre que les personnes qui ont tendance à manger pour des raisons émotives ont davantage de difficultés à perdre du poids ou à maintenir une perte de poids acquise. Les participants de l'étude, des personnes qui avaient réussi à perdre au moins 15kgs et s'étaient stabilisées pendant un an, ont répondu à un questionnaire. ce dernier récoltait les prises alimentaires correspondant à des critères émotionnels (ex: manger pour se consoler, combler l'ennui...) à des critères de raison 'manger entre amis, par convivialité).\nLes résultats indiquent que plus un candidat a de réponses correspondant à des facteurs émotionnels de prises alimentaires, moins il perd de poids. En outre, ceux ayant réussi à perdre du poids ont plus tendance à le récupérer dans les cinq années suivantes. L'étude montre aussi que les critères sociaux affectent moins que les critères émotifs et de raison. C'est sans doute parce qu'ils sont plus occasionnels et que les kilos qu'ils font prendre peuvent être compensés par une régulation lors des repas suivants.\nLes émotions agissent sur le comportement alimentaire, le choix des aliments consommés et sur le stockage des graisses. Mais à l'inverse, les aliments, par leur composition chimique, exercent aussi une action sur les émotions. Ainsi, pour agir sur ses kilos émotionnels, il faut aussi être attentif au contenu de son assiette.\n- Le fer se trouve en quantité dans les viandes (rouges surtout), les abats, le jaune d'oeuf, le chocolat, le vin, les fruits et les légumes secs. le manque de fer n'est pas rare surtout chez les femmes en raisons des règles notamment car le fer est stocké dans le sang. Sa carence entraine une anémie, elle même à l'origine d'une humeur morose, d'un abattement moral et physique.\n- La vitamine C favorise la synthèse des catécholamines qui jouent un rôle en cas de stress. Elle permet donc de renforcer le tonus et de mieux affronter la fatigue. Elle est présente dans les fruits et les légumes frais. Étant très fragile, elle est vite détruite par la chaleur de la cuisson.\n- La vitamine B6 participe à la synthèse de neurotransmetteurs. Sa carence est dont à l'origine d'une moindre capacité à résister au stress et pousse à y céder par toutes sortes d’émotions négatives. Elle se trouve dans la levure et le germe de blé. Aussi présente dans la viande, le poisson, le foie, les rognons.\n- La sérétonine est un neuromédiateur qui apaise l'anxiété. Sa carence induit des troubles du sommeil à l'origine des kilos émotionnels et favorise des complussions alimentaires. Elle se trouve dans le lait, les oeufs, le chocolat, les fruits (surtout noix de coco et les produits à base de céréales).\nAlors, la mémoire ennemie de la perte de poids? Pas seulement.\nOn peut s'en faire une alliée. d'abord parce que la mémoire n'est pas gravée dans le marbre des neurones. Elle évolue, se modifie sans cesse.\nC'est en travaillant sur les différents types de mémoires que l'ont peut acquérir une nouvelle image de soi, se voir autrement, se considérer autrement et considérer autrement son environnement. La représentation de soi évolue, grâce à l'expérience de la vie, un travail personnel sur sa mémoire qui peut être mené avec un psy.\nLa modification de notre carte émotionnelle a des conséquences sur la distribution de nos graisses. le corps est construit émotionnellement, il est chargé d'émotions par le psychisme. Quoi de plus logique, en conséquence, que le psychisme charge émotionnellement ce que l'individu consomme? et que l'on mange différemment en fonction de nos émotions? Nous sommes tous, à des degrés différents, des "mangeurs émotionnels".\nLa nourriture n'est pas seulement un matériel de construction ou un combustible pour le corps. elle est partie prenante de notre système émotionnel. A tout âge, le boire comme le manger peuvent offrir un réconfort, combler un vide, compenser l'ennui ou atténuer la tristesse. Une mauvaise régulation de nos émotions peut induire des variations de poids sans qu'il existe de véritables excès alimentaires ou des troubles du comportement alimentaire.\nC'est pourquoi les régimes ou les exercices physiques seuls sont souvent insuffisant pour diminuer de façon durable une surcharge pondérale.\nLes variations de notre état psychologique, affectif ou relationnel influent sur notre façon de nous alimenter en quantité comme en qualité. Les mangeurs émotionnels se tournent vers la nourriture quand ils se sentent anxieux, émotifs ou négatifs envers eux mêmes. Fixer leur attention sur les aliments et leur prise est une manière de fuir ces émotions négatives, mais aussi d'éviter la conscience de soi. Une prise alimentaire excessive s'explique parfois par une tentative d'étouffer l'irruption en soi de pensées, souvenirs, sentiments ou émotions pénibles.\nC'est aussi une voie conduisant au plaisir, facilement accessible, destiné à compenser une contrariété, une frustration, de la tristesse ou de l'inquiétude.\nManger de façon débridée se conçoit aussi émotionnellement comme un passage à l'acte agressif que l'on contient et que l'on dirige contre soi. Des expressions telles que: "je l'aurais bouffé" "je n'en ferai qu'une bouchée" "j'ai ravalé ma haine" "avaler le morceau ou la pilule" "se manger le nez" ou "avoir une faim de loup" illustrent bien la dimensions agressive qui sous tend quelques fois l'acte de manger.\nCe concept permet de comprendre également que des personnes qui ont été longtemps obèses continuent de se sentir grosse à la suite d'un amaigrissement et que leur psychisme leur impulse l'ordre de manger pour retrouver leur image antérieure et à l'inverse que des personnes en surpoids se rêvent minces, ce qui démontrent que ces kilos ne sont pas intégrés positivement dans l'identité, mais sont chargés négativement ou ne font office que de protection (les kilos jouant le rôle de carapace ou d'édredon).\nC'est une sensation de faim impérieuse qui porte sur des aliments appréciés et choisis. Elle cesse une fois la faim apaisée. Elle n'est pas vécue dans la culpabilité, au contraire de la crise boulimique par exemple" Elle est aussi définie comme une "faim de loup". On ne se perçoit pas comme étant faible psychologiquement quand on cède à sa fringale. On a le sentiment de répondre aux besoins du corps.\nLa fringale du sucré est la plus fréquente et touche en particulier les jeunes femmes fébriles et anxieuses. Accompagné de malaise, d'étourdissement et de fatigue, la fringale correspond à une baisse de la glycémie, c'est à dire du taux de sucre dans le sang. Mais il existe des fringales sans véritable baisse de la glycémie. répondre à la fringale en avalant rapidement des gâteaux ou de la charcuterie, c'est comme se faire un "shoot" de sucre et induit un bien être.\nPour lutter contre ces accès de faim, sur un plan diététique, il est conseillé de se tourner vers un laitage, un fruit ou une barre protéinée. psychologiquement pourquoi ne pas chercher à dévorer émotionnellement autre chose que la nourriture? par exemple on embrasse son aimé, on va au ciné en évitant le rayon pop-corn. bref on provoque une émotion forte et agréable, qui sans apporter de calories, libèrera de la sérotonine. paradoxalement on peut aussi se mettre en situation de trac, stress afin de libérer du sucre dans le sang via une sécrétion d'adrénaline.\nLe chocolat à ses fidèles. Pour certaines, comme fabienne qui mange plus de 100g chaque jour, c'est une véritable manie, d'où cette terminologie qui est en faite un trouble alimentaire spécifique. Le chocolat est associé aux plaisirs de l'enfance. Symboliquement, il est porteur de douceur, de tendresse, de chaleur et de sensualité. Il a l'image d'un produit sain. On distingue ceux qui préfèrent l'amertume du chocolat noir de ceux (huit fois plus nombreux) qui le préfèrent au lait, sucré et fourré. Symboliquement toujours, il y a chez ses adeptes la recherche d'un paradis perdu de l'enfance et d'un cocon protecteur (plutot maternel, avec le chocolat au lait et paternel pour le chocolat noir).\nLa chocolatomanie concerne les individus qui se vivent en carence affective, mais aussi des personnes qui n'ont simplement pas renoncé aux relations affectives propres à leur enfance (parents, gds parents, nounou).\nIl y aurait bien plus de mille substances gustatives différentes dans le chocolat. La chocolatomanie est donc avant tout une question de gout. Mais c'est aussi une affaire d'éprouvés émotionnels car le chocolat entre en jeu dans la biochimie des émotions. l'apport de sucre et de gras qu'il occasionne déclenche une sécrétion de sérotonine, le neuromédiateur du bien être (le même dont le taux s'élève sous l'effet de nombreux antidépresseurs). En outre, il contient du trytophane, un acide aminé essentiel qui entre en jeu dans la composition de la sérotonine. Il renferme aussi de la thyramine, phénylethylamine, caféine, théobromine qui stimulent le système nerveux, facilitent l'effort, accroissent la vigilance et l'efficacité intellectuel et ont aussi un effet antidépresseur.\nLe chocolat augmenterait les taux d’endorphine, la morphine naturelle que notre corps fabrique sous l'effet du sport notamment et qui détient un formidable effet de détente et d'apaisement des douleurs de toutes sortes.\nEnfin le magnésium, surtout dans le chocolat noir, aurait un effet relaxant sur le système neuromusculaire. Ce sont donc aussi ces effets émotionnels produits par ces différents composés qui sont recherchés.\nLimiter l'apport en chocolat, si cet aliment représente un apport calorique excessif dans la ration quotidienne, implique donc qu'un relais soit pris pour apporter autrement ses composés actifs. Citons, comme alternatives possibles, le café, les plantes, le sport ou d'autres activités de plaisir qui déclenche de la sécrétion d'endorphine et de phénylethylamine.\nIl convient aussi de rechercher les origines possibles d'un certain mal être et de recourir à d'autres sources d'apaisement ou de réconfort si ce sont d'abord les effets antidépresseurs qui sont recherché.\nCe comportement alimentaire est caractérisé par un excès régulier tant de la quantité placée dans l'assiette que de la mise en bouche (grosse cuillerées, rythme élevée des bouchées, mastications brèves). Ce peut être un trait familial. Elle prend parfois un aspect pathologique, ce que traduit la terminologie d"hyperphagie boulimique qui se situe au carrefour de l'hyperphagie et de la boulimie. Elle se caractérise par au moins deux prises hebdomadaires, mais souvent plus, de grandes quantités de nourriture.\nLe repas ou la collation prennent des proportions déraisonnables allant bien au delà de la satiété, avec incapacité de s'arrêter. Cependant, ni le caractère d'obnubilation ni la programmation propres à la crise boulimique ne sont ici présents. L'hyperphagie est probablement favorisée par des régimes hypocaloriques trop stricts sans accompagnement psychologique. Elle est en effet associée fréquemment à des troubles affectifs, que ce soit des troubles de l'humeur ou de l'anxiété.\nElle n'est pas associée ç une véritable sensation de faim mais a un été de mal être psychique.\nElle conduit à absorber, dans un état second, des quantités importantes de nourriture, très chargée en calories, et s'interrompt par l'apparition de douleurs physiques liées à la distension de l'estomac suivies de vomissements.\nElle est précédée habituellement d'une préparation avec achats d'aliments pendant un moment de solitude. Elle laisse place à un état d'hébétement puis à un sentiment de honte.\nQue faire pour éviter que son enfant soit victime de « kilos émotionnels » ?\nIl y a toute une éducation alimentaire à instaurer : privilégier les repas à table, les échanges, les activités culinaires avec son enfant ; se donner le temps de manger ; laisser les tout-petits jouer avec les aliments ; interdire les repas devant la télévision. Il est important que l’enfant ait conscience de ce qu’il mange.\nIl faut aussi agir sur les émotions, en diversifiant très tôt les sources de plaisir de son enfant et en privilégiant l’expression de ses émotions par la parole, les arts. Plus un enfant aura la possibilité de s’exprimer de diverses manières, plus il aura de chance d’exprimer ses émotions autrement que par la prise alimentaire. Et si l’on a soi-même des kilos émotionnels, il faut les prendre en charge...\nSi vous avez réellement faim, il faut manger. Car la restriction alimentaire crée des frustrations et provoque à moyen terme une mauvaise perception du sentiment de faim. mais si vous voulez manger alors que vous n'avez pas vraiment faim, il faut faire autre chose. pour cela on doit être capable de repérer ses différentes émotions mais aussi de distinguer les signaux de la faim des autres ressentis.\nSi vous sentez que ce n'est pas la faim qui vous anime sans pour autant déterminer le mouvement émotionnel en cause, plongez vous dans la liste, établie au préalable, d'activités qui pourraient vous détourner de l'absorption réflexe de nourriture, en privilégiant les conduites faciles à adopter. ex: téléphoner à un ami, se promener, prendre un bain... ou bien plus globalement "bougez".\nArrêtez de vivre votre projet d'amaigrissement comme un combat. Ce n'est pas ainsi que vous deviendrez mince dans la durée. Surtout en ce qui concerne les prises de poids émotionnelles. ne déclarez pas la guerre: ni contre les kilos, ni contre les aliments, ni surtout contre vous même. Au contraire faites la paix\nCesser de se faire la guerre c'est apprendre parfois à lâcher prise. Et pour ne pas se précipiter sur certains aliments, il faut apprendre à écouter ses véritables envies. Savoir ce que l'on désire et ce dont on a besoin n'est pas aisé pour tout le monde d'autant qu'on balance aujourd'hui entre les deux extrêmes que sont la satisfaction immédiate et son envers, la maitrise absolue du plaisir.\nes kilos émotionnels sont souvent la conséquence de conflits psychiques, de frustrations, d'auto-punitions. Si vous mangez véritablement par plaisir, gourmandise et non pas par pulsion, envie soudaine, habitude, ennui, chagrin, colère, obligation (par ex: je dois manger le matin pour être en forme, m'a dit mon diététicien) il y a peu de risques que vous preniez des kilos émotionnels. Quand on mange par plaisir (hormis les cas où le plaisir ressenti est source de culpabilité) on n'a pas besoin de manger beaucoup. car ce sont les premières bouchées les meilleures. Ensuite le plaisir s'atténue\nrestez en accord avec vos véritables besoins et envies\nAlimentez vous de ce que vous aimez manger et refusez de le faire par devoir, semi obligation (parce que c'est l'heure de déjeuner par ex) ou par craintes\nLors des repas conviviaux en famille etc... on a tendance à manger plus que de raison, favorise le laisser aller qui vient briser plusieurs jours de restrictions. Pourtant partager son repas ne doit pas être synonyme de débordement.\nPour agir sur les prises alimentaires en lien avec les émotions, il faut d'abord les repérer. je nomme prises alimentaires émotionnelles les consommations d'aliments ou de boissons qui ne répondent pas à un besoin énergétique de l'organisme que la faim ou la soif générerait, mais à une variation émotionnelle, quelle que soit sa nature, qui pousse à manger ou à boire.\nPour les repérer, on peut tenir un journal de bord sur lequel on notera toutes les prises alimentaires au cours de la journée, sans se retenir de manger pour autant. L'heure de la prise et la quantité ingérée seront relevés. On notera aussi le degré de faim qui précède, selon son propre gradient évalué de 0 à 10. Sera également annoté le type d'émotion éprouvée avant de manger (colère, tristesse, inquiétude...) ce repérage est difficile car les prises alimentaires émotionnelles concernent souvent des personnes qui ont du mal à différencier leurs émotions confondues volontiers avec une sensation de manque prise pour de la faim. Sur le moment même il n'est pas toujours facile de réfléchir à l'émotion perçue. En, revanche, le soir, au repos sur son lit, alors que notre esprit revisite la journée écoulée, c'est sans doute le bon moment pour établir des émotions ressenties.\nDans un second temps, pour chaque émotion, on notera les raisons de son apparition. une fois repérées ces prises alimentaires émotionnelles, il s'agira d'y répondre de façon appropriée. A chaque émotion, une réponse spécifique pourra être trouvée, notamment une fois la cause profonde révélée. Mais en l'absence d'un repérage immédiat, des relais à une prise d'aliments existent.\nCliquez sur l'image pour vous procurer le livre.\nLes émotions négatives, quand elles sont trop fréquentes, trop intenses, et insuffisamment compensées par des émotions positives, engendrent des kilos émotionnels\nLa lutte contre les effets du stress sur les kilos émotionnels passe par des modifications de l'environnement, des rectifications des modes de pensées et différentes techniques pour limiter l'impact du mental sur le corps.\nLe repérage des émotions qui activent de possibles surcharges pondérales permet d'apporter à chacune d'elles un mode de réponse approprié. une fois les causes émotionnelles déterminées, la lutte portera, selon les cas, contre une dépendance aux aliments ou à l'acte de manger, une humeur dépressive, des obsessions mentales, le manque de confiance en soi, une image de soi défaillante, une maitrise de soi outrancière, un déficit de volonté, une culpabilité handicapante, une opposition à soi même, un défaut d'harmonie intérieur, un manque à jouir ou a être.\nSe délester de kilos émotionnels et perdre du poids est donc possible en se protégeant et en se libérant d'émotions négatives isolées ou agrégées. cette délivrance associée à un rééquilibrage intérieur, permet de retrouver sa vérité intérieure et d'être enfin "SOI M'AIME"...\nSources : forum.doctissimo.fr, Mélissa Archambault - PasseportSanté.net, psychologies.com


Bonjour à tous C’est le constructeur militaire américain Raython qui déclare tester en ce moment des applications Android afin d’accompagner les soldats sur le terrain. Ces applications sont supposées : accéder en temps réel aux images satellites du système anti-missile Patriot afin de localiser les ennemis. Ils parlent de reconnaître les visages ainsi que les plaques dR...\nLire la suite par JiBi le 25 Juil, 2010 1 commentaire\nSuivre des gens sur Twitter, incognito avec MyF5\nBonjour à tous, Voici un site qui permet de suivre n’importe qui sur twitter en total anonymat, il suffit qu’il possède un compte public. La personne suivie ne recevra pas de mail ou de follower de plus sur son compte twitter. Pour tester MyF5, j’ai crée un compte et suivi le twitter de place4geek, et en effet aucun follower de plus sur notre compte twitter, et encore moins...\nLire la suite par Admin le 24 Juil, 2010 3 commentaires


Infos et actualités dans le domaine de la santé\nINFOS DU SECTEUR DE LA SANTÉ\nCette section est consacrée à l'actualité de la santé en France et dans le monde, avec des infos insolites, des dossiers de fond et des articles de détente.\nChaga Sibérien : pour quelle raison est-il efficace pour soigner votre psoriasis ?\nLes affections de l’épiderme sont gênantes, peu esthétiques, mais le pire dans tout cela ce sont les démangeaisons et la souffrance qu’elles engendrent. Si vous êtes assujetti à cette maladie et recherchez de nouveaux traitements efficace pour vous soigner, il faut miser sur les remèdes naturels. Entres autres, le Chaga Sibérien est un excellent traitement psoriasis.\nTraitement de psoriasis par voie interne : privilégier le Chaga Sibérien\nCompte tenu du nombre grandissant des personnes souffrant des maladies de l’épiderme, les scientifiques ne cessent de mener des études visant à trouver un remède puissant pour soulager les douleurs. C’est ainsi qu’ils ont trouvé le Chaga, ce champignon sauvage prouvé pour être un super antioxydant. Grâce à ses propriétés bienfaisantes, il permet de combattre les affections de la peau, mais aussi d’autres pathologies du 21e siècle à savoir le cholestérol, le diabète, l’hypertension, l’ulcère et bien d’autres encore. D’ailleurs, pour une utilisation agréable et facilitée, ce produit naturel est exploité dans des laboratoires agrées comme celui de Berevolk. De ce fait, le Chaga Sibérien existe désormais en complément alimentaire que l’on consomme comme n’importe quel complément alimentaire. Par ailleurs, selon la même étude, l’utilisation de ce remède pour traiter les problèmes de l’épiderme pendant 9 à 12 semaines continues permet d’avoir des améliorations notables, voire la disparition totale des plaques rouges.\nTraitement psoriasis : l’effet d’huile russe\nQuand on parle de traitements curatifs ou préventifs du psoriasis avec des produits bio, impossible de ne pas mentionner l’huile essentielle issue des braies de bouleau. Excellent pour prendre soin de la peau et du visage, il permet également de soulager les affections de l’épiderme ainsi que d’autres problèmes à savoir les boutons, les acnés et autres. De ce fait, dès que des symptômes de l’affection se manifestent comme les démangeaisons et plaques, il faut commencer les traitements avec des produits naturels.


Drainage, Minceur Santé Green et Bohème - Green et Bohème\nPage d'accueil SantéDrainage, Minceur\nLa minceur est une des préoccupations des femmes. Les plantes sont idéales pour obtenir votre objectif si elles sont utilisées à bon escient.\nVoici une sélecetion de produits spécialement formulés pour retrouver la ligne.\nN'oubliez pas que l'alimentation joue un grand rôle également et doit être votre priorité pour atteindre votre but.\nPour combattre efficacement votre cellulite.\nSève de bouleau fraîche.Aide à la perte de poids.