Les principes fondamentaux d'entraînement\nNous ne possédons pas tous la même capacité d'adaptation à l'entraînement. L'hérédité joue un rôle majeur dans la vitesse et le degré d'adaptation du corps à un programme d'entraînement. A l'exception des jumeaux monozygotes, deux personnes différentes ne possèdent pas les mêmes caractéristiques génétiques. Ainsi, deux individus distincts s'adaptent en général différemment à un même programme d'entraînement. Ces variations individuelles sont en relation avec des variations d'ordre cellulaire, métabolique ou impliquant la régulation nerveuse et endocrine. Ceci contribue à expliquer pourquoi certains individus s'améliorent considérablement après un programme d'entraînement donné alors que d'autres présentent peu ou pas de variations après le même programme d'entraînement. Pour ces raisons, tout programme d'entraînement doit prendre en compte les besoins spécifiques et les capacités des individus pour lesquels il a été réalisé. C'est le principe d'individualisation.\nLes adaptations à l'exercice et à l'entraînement sont hautement spécifiques de l'activité, du volume et de l'intensité des exercices réalisés. Par exemple, pour augmenter sa puissance musculaire, le golfeur ne va pas pratiquer la course à pied ni un entraînement de force avec de faibles charges. De même le coureur de fond ne va pas donner la priorité à un entraînement de sprint. C'est pour la même raison que les haltérophiles qui sont capables de développer des forces considérables ne possèdent pas de qualités aérobies meilleures que celles de sujets non entraînés. Avec ce principe de spécificité, les programmes d'entraînement doivent solliciter les systèmes physiologiques essentiels à la réalisation de la performance, dans une discipline donnée.\nLa plupart des athlètes considèrent que la pratique régulière de l'exercice physique améliore la capacité de leurs muscles à produire plus d'énergie et à résister à la fatigue. L'entraînement en endurance augmente ainsi la capacité à réaliser des exercices plus intenses sur des périodes plus prolongées. Mais si vous arrêtez de vous entraîner, votre niveau d'aptitude va s'effondrer et redevenir celui d'un sujet sédentaire. Les gains obtenus par l'entraînement vont être perdus. Un programme d'entraînement doit donc être planifié.\nDeux concepts importants : surcharge et progressivité constituent les bases de tout entraînement. À titre d'exemple, pour améliorer la force, les muscles doivent travailler en surcharge, ce qui signifie qu'ils doivent soulever des charges supérieures à celles qu'ils subissent normalement. Un entraînement progressif implique que la résistance proposée aux muscles est progressivement augmentée, puisque le muscle devient régulièrement de plus en plus fort. Considérons par exemple un jeune homme capable de réaliser 10 répétitions à la presse contre une charge de 70 kg. Après une à deux semaines d'entraînement, il devient capable de faire 14 à 15 répétitions avec la même charge. il ajoute alors 2 kg à la barre et revient à 8 ou 10 répétitions seulement. En continuant à s'entraîner, il pourra, de nouveau augmenter le nombre de répétitions, puis fa charge, et ainsi de suite. Il y a ainsi augmentation progressive de la charge totale soulevée. De la même manière, avec un entraînement aérobie ou anaérobie, le volume d'entraînement (intensité et durée) peut être progressivement augmenté.\nLe principe d'alternance : travail - repos\nCroyant bien faire, les sportifs sérieux et passionnés de condition physique s'entraînent avec acharnement de façon quotidienne et tout au long de l'année. Ils réalisent ainsi chaque jur un entraînement de haute intensité ou de longue durée, quand ce ne sont pas les deux. Ils maintiennent donc en permanence une charge d'entraînement très élevée. Des données récentes suggèrent pourtant que le corps s'adapte mal dans de telles conditions.\nLe principe de périodicité proche dans sa conception du principe d'alternance est devenu très populaire ces dernières années dans le domaine de l'entraînement de la force. Il consiste à planifier l'entraînement sous forme de cycles progressifs à la fois en spécificité, intensité et volume. L'objectif est d'amener l'athlète à son meilleur niveau de forme le jour de la compétition. Le volume et l'intensité de l'entraînement varient tout au long d'un macrocycle qui s'étend, en général, sur toute une saison sportive. Un macrocycle est lui-même décomposé en deux mésocycles voire plus, planifiés selon les dates des principales compétitions. Chaque mésocycle est subdivisé en périodes de préparation, compétition et transition.\nS'intéresser aux réponses à un exercice aigu signifie que l'on étudie les réponses instantanées du corps à un exercice isolé. En fait, le principal objectif de la physiologie du sport et de l'exercice physique est de déterminer comment le corps répond au stress induit par la répétition d'exercices. Lorsque vous réalisez des exercices réguliers pendant plusieurs semaines, votre corps s'adapte. Ces adaptations physiologiques, qui apparaissent après une exposition chronique à l'exercice, améliorent ainsi vos capacités et vos performances. Avec un entraînement de force, vos muscles deviennent plus puissants. Avec un entraînement aérobie, votre coeur et vos poumons deviennent plus efficaces et votre capacité d'endurance augmente. Avec un entraînement à haute intensité de type anaérobie, les systèmes neuromusculaire, métabolique et cardiovasculaire s'adaptent en permettant à l'organisme de produire plus d'adénosine triphosphate (ATP) par unité de temps ce qui améliore l'endurance musculaire et la vitesse du mouvement pour des périodes de courtes durées. Ces adaptations sont hautement spécifiques du type d'entraînement que vous avez réalisé.\nTerminologie : Avant de discuter les principes fondamentaux de l'entraînement physique, il est nécessaire de donner un certain nombre de définitions.\nLa charge maximale développée par un muscle ou un groupe de muscles est désignée sous le terme de force. Celui qui peut soulever 150 kg est deux fois plus fort que celui qui développe au maximum 75 kg. Dans cet exemple, la capacité maximale, ou force, est définie comme la charge maximale qu'un individu peut soulever seulement une fois. Elle est symbolisée par 1-PM ou 1 répétition maximale. On la détermine après plusieurs répétitions précédées d'un échauffement. Si on peut réaliser plus d'une répétition, il faut augmenter la charge, cela jusqu'à ce qu'on ne puisse réaliser qu'une seule répétition. Cette dernière charge représente la 1-RM.\nLa force musculaire peut être mesurée avec une très grande précision en laboratoire. On utilise pour cela des équipements spécifiques qui permettent de quantifier la force statique et dynamique à différentes vitesses et pour différentes angulations. Les gains de force musculaire suggèrent des changements dans la structure et le contrôle nerveux du muscle.\nLa puissance traduit l'aspect explosif de la force. C'est le produit de la force par la vitesse du mouvement :\npuissance = force x distance/temps où force = charge et distance/temps = vitesse.\nPrenons un exempte. Deux individus peuvent déplacer 150 kg sur une même distance. Mais l'un le fait en deux fois moins de temps que l'autre. Il développe alors une puissance double.\nBien que la force absolue soit une composante importante de la performance, la puissance est saris doute essentielle à la plupart des activités physiques. En football, par exemple, un milieu de terrain défensif qui a un 1-RM de 200 kg peut être incapable de contrôler un milieu offensif dont le 1-RM est de 150 kg mais qui peut soulever cette charge maximale à une vitesse nettement plus rapide. Le milieu défensif est sans doute plus fort mais le milieu offensif, qui soulève une charge déjà conséquente, sera plus rapide et plus performant sur le terrain. Bien que des tests de terrain existent pour estimer la puissance, en général, ces tests ne sont pas spécifiques puisque leurs résultats sont influencés par d'autres facteurs. La puissance peut être mesurée en utilisant un dispositif électronique.\nRappelons, en effet, que la puissance a deux composantes : la force et la vitesse. La vitesse est surtout une qualité innée qui s'améliore relativement peu avec l'entraînement. Ainsi, c'est surtout le développement de la force qui permet d'améliorer la puissance.\nBeaucoup d'activités sportives nécessitent de pouvoir soulever plusieurs fois des forces sous-maximales ou maximales. Cette capacité du muscle à répéter de nombreuses contractions, ou à maintenir longuement des contractions statiques, s'appelle l'endurance musculaire. Elle est importante lorsqu'il s'agit par exemple de soulever une charge ou de prolonger des contractions musculaires statiques sur une assez longue période,\ncomme lorsqu'on tente de déséquilibrer un adversaire, en lutte. Elle peut être déterminée par le nombre de répétitions qu'on est capable de réaliser à un pourcentage donné du 1-RM. Par exemple, si la charge maximale (1-RM) qui peut être développée à la presse est de 100 kg, l'endurance musculaire correspond au nombre de répétitions qui peuvent être réalisées à 75 % de cette charge (soit 75 kg). L'amélioration de l'endurance musculaire est obtenue par l'augmentation de la force musculaire maximale et grâce à des adaptations métaboliques et circulatoires locales.\nComposante Athlète A Athlète B Athlète C\nForce 100 kg 200 kg 200 kg\n100 kg soulevés de 0,6 m\nen 0,5 s =120 kgm/s\n200 kg soulevés de 0,6 m\nen 2 s = 60 kgm/s\nen 1 s = 120 kgm/s\nEndurance musculaire 10 répétitions avec 75 kg 10 répétitions avec 150 kg 5 répétitions de 150 kg\nLa force est déterminée par la charge maximale qui ne peut Ore soulevée qu'une seule fois (1-CM)\nLa puissance est déterminée on développant 1-RM le plus vite possible. Elle est calculée en multipliant la force par la hauteur à laquelle est soulevée la charge et en divisant par le temps.\nL'endurance musculaire est déterminée par le plus grand nombre de répétitions permettant de soulever 75 % de 1-RM.\nLe tableau illustre les différences fonctionnelles entre la force, la puissance et l'endurance musculaires, chez trois athlètes. Cet exemple montre que le sportif A développe une force musculaire deux fois plus faible que les sportifs B et C. Néanmoins il développe une puissance identique à celle de C et deux fois plus importante que celle de B, car il est capable de réaliser les mouvements à plus grande vitesse. En tenant compte de ces différences, on peut alors individualiser l'entraînement qui sera, selon le cas, orienté préférentiellement vers le développement de la force ou de la vitesse, sans compromettre les qualités initiales du sujet.\nLa puissance aérobie représente le débit d'énergie produit par le métabolisme cellulaire et dépend de la disponibilité et de l'utilisation de l'oxygène. La puissance maximale aérobie ou PMA, représente la capacité maximale de resynthèse de l'ATP par la voie aérobie. La PMA représente la puissance qui permet d'atteindre la consommation maximale d'oxygène. La PMA est limitée en premier Lieu par le système cardiovasculaire et à un degré moindre par le système respiratoire et le métabolisme. Le meilleur test de laboratoire permettant de mesurer la VO2 et la VO2max est le test triangulaire ou par palier croissant. Beaucoup de tests de terrain sous-maximaux ou maximaux utilisant la marche, le jogging, la course, le cyclisme, la natation ou encore l'aviron ont été développés pour évaluer V02max sans passer par le laboratoire.\nLa puissance anaérobie\nLa puissance anaérobie se définit comme le débit d'énergie produit par le métabolisme cellulaire sans utilisation d'oxygène. La puissance maximale anaérobie ou capacité anaérobie représente la capacité maximale du système anaérobie (système ATP-PCr et système glycolytique) à produire de l'ATP Contrairement au métabolisme aérobie et son évaluation, il n'existe pas de test de laboratoire permettant de mesurer la puissance anaérobie faisant l'unanimité. Plusieurs tests permettent d'estimer la puissance maximale anaérobiecomme le déficit maximal d'oxygène accumulé, le test de puissance critique ou encore le test de Wingate.


Dominic ChampagneSIMON CLARK/JOURNAL DE QUEBEC/AGENCE QMI\n09-11-2018 | 18h59\nLe premier ministre François Legault n'entend pas signer le Pacte pour la transition de Dominic Champagne et n'a pas pris d'engagements concrets au terme d'une rencontre privée jugée malgré tout positive par le célèbre metteur en scène et environnementaliste.\nDéjà quelque 120 000 personnes se sont engagées, tout comme quelque 500 personnalités, à réduire leur empreinte écologique en signant le Pacte pour la transition publié par l'artiste engagé plus tôt cette semaine. Le document interpelle également les divers paliers de gouvernement à poser des gestes pour éviter la crise climatique.\nMalgré le refus François Legault d'ajouter son nom au Pacte, Dominic Champagne s'est montré enthousiaste devant l'attitude du premier ministre au terme d'une rencontre de prêt d'une heure. «Je ne me fais pas d'illusions sur le fait qu'il signe le pacte. Je ne m'en venais pas avec l'idée qu'il allait signer le pacte, mais je suis sincèrement agréablement surpris», a-t-il commenté.\nUn porte-parole de M. Legault a expliqué que «ce n'est pas le rôle d'un premier ministre de signer un document provenant de tout groupe, qui interpelle son propre gouvernement», même si le Pacte appelle aussi à des actions individuelles.\nDominic Champagne avait sollicité cette rencontre grâce à un ami commun avec le premier ministre. Lors de l'assermentation de son conseil des ministres, François Legault a affirmé avoir «une sincère préoccupation pour les défis environnementaux» et avoir «bien reçu le message de la population», même si la question était largement absente du programme de la CAQ lors des dernières élections.\nL'activiste espère maintenant que le premier ministre Legault accordera une bonne part à l'environnement lors de son discours inaugural au début de la session parlementaire le 27 novembre prochain.\nMalgré tout, Dominic Champagne n'a pas soutiré vendredi d'engagements concrets au premier ministre. Tout au plus, le metteur en scène a-t-il répété la volonté du gouvernement caquiste d'exporter les surplus d'hydro-électricité du Québec vers les États avoisinants, réduisant ainsi leurs émissions de GES.\n«Ce dont on a convenu ce matin, c'est de mettre la science au coeur des décisions politiques», a affirmé Dominic Champagne avant de dénoncer la pression des «lobbies». «On aurait tous envie d'avoir notre char, d'être seuls dans notre char», a-t-il ajouté.\nEt la promesse de construire un troisième lien autoroutier entre Québec et Lévis est-elle conséquente avec une démarche guidée par la science ? Dominic Champagne admet avoir ses «propres préjugés par rapport au troisième lien». «Je veux croire que le premier ministre va mettre la science au coeur des décisions qu'on va prendre», dit-il.


Après les attentats, la high-tech se mobilise - Le Parisien\nAprès les attentats, la high-tech se mobilise\nComment aider les plates-formes de l'urgence à faire face à un afflux massif d'appels ? Comment casser le cercle vicieux de la diffusion des contenus radicaux ? Comment détecter et contrer les rumeurs en temps réel ? A la suite des multiples attaques subies par Paris l'an dernier « l'écosystème parisien de l'innovation a manifesté la volonté de se mobiliser face au terrorisme », indique la mairie de Paris.\nLa Ville et la préfecture de police organisent donc, de vendredi à dimanche à l'école 42 (96, boulevard Bessières dans le XVIIe), un « hackathon » dont le but sera de concevoir de nouvelles solutions de gestion de l'urgence et d'information du public en cas de crise. Baptisée « Hackathon Nec Mergitur » (en référence à la devise parisienne « Fluctuat Nec Mergitur »), cette initiative permettra de réunir les acteurs de l'innovation ainsi que les services de police, des secours et de l'Etat pour réfléchir, trouver et développer de nouveaux outils. Développeur/euses, graphistes, designer-euses, spécialistes bases de données mais aussi chercheurs, journalistes... seront répartis dans différentes équipes chargées de relever chacune un défi précis.\nAprès deux jours de réflexion et de travail, dix projets seront sélectionnés pour une présentation finale devant des élus, le préfet de police, des représentants des autorités publiques, des ministères mais aussi des personnalités du monde de l'innovation, de la recherche et du design. Les participants volontaires pourront être sollicités pour poursuivre et accélérer le développement des solutions qu'ils auront proposées.\nPlus d'informations sur : https://necmergitur.paris.


BeOS 5.0 gratuit pour tous, c'est parti - ZDNet\nBeOS 5.0 gratuit pour tous, c'est parti\nLa version 5 de l'OS alternatif est disponible en 2 éditions : Professionnelle et Personnelle. Celle-ci est gratuite mais moins riche que le système complet et uniquement destinée à un usage privé et non commercial.\nComme prévu, la version 5 du système d'exploitation BeOS est disponible à partir d'aujourd'hui 28 mars. La version Édition Personnelle est gratuite mais moins riche que le système complet et elle se destine uniquement à un usage privé et non commercial. La version dotée de toutes les fonctionnalités, BeOS 5 Édition Professionnelle, sera mise en vente dans la foulée chez les distributeurs.\nLa version gratuite de BeOS a été annoncée dès le mois de janvier dernier. Be a recensé environ 100 000 utilisateurs qui se sont d'ores et déjà pré-enregistrés pour la télécharger. Cet engouement démontre l'intérêt croissant des utilisateurs pour un système d'exploitation multimédia puissant, flexible et robuste tel que BeOS. Et se justifie car Édition Personnelle est la solution idéale, recommandée aussi bien pour les débutants que pour les utilisateurs confirmés.\nCet OS a été conçu pour être utilisé sur un PC déjà équipé de Windows : il est vu comme un simple fichier et il suffit de double-cliquer sur l'icône placée sur le bureau pour l'activer. Le fait qu'une édition gratuite soit livrée sur le marché donne la possibilité aux assembleurs de PC-Windows de pré-installer BeOS sur leurs machines sans devoir modifier leur contrat de licence passé avec Microsoft.\nBeOS 5 est la toute dernière version de BeOS, un système d'exploitation alternatif pour PC. Les nouvelles fonctions de cette version tirent partie de la puissance de BeOS et offrent aux utilisateurs les plus exigeants des possibilités inégalées, notamment dans la manipulation de fichiers audio et vidéo.\nLa version 5 du système d'exploitation de Be, dont la sortie est prévue en mars, sera gratuite pour les particuliers et,...


Qualifiés, Championnats de France épreuves combinées\n5 Février 2004 - Julien Garcia (Webmaster)\nListe des athlètes qualifiés aux Championnats de France d'épreuves combinées\nCat. Sexe Nbre de points\nLepinard Estelle JU F 3 315 pts\nClin Anthony CA M 4 834 pts\nMartinot Loic CA M 4 483 pts\nCes championnats se déroulent ce week-end, les 07 et 08 février à Nogent-sur-Oise en région Parisienne. Anthony possède le deuxième total des engagés et représente ainsi une très belle chance de médaille. Loïc, avec le quatrième total pourra viser une place de finaliste. Détenant la 10 ème place des engagées, Estelle essaiera également de se rapprocher des huit premières, place synonyme de finaliste.\nDépart à 14h30 vendredi 6 depuis le Stadium.


Devrions-nous arrêter de dire : "l’Église m’a blessé" ? - ToutPourSaGloire.com\nJ’entends l’affirmation assez souvent [NDT : je étant Thabiti Anyabwile, voir l’article en V.O. : « Should we stop saying, « the Church hurt me? » » sur TGC]. Généralement elle surgit dans les discussions sur l’appartenance à l’Eglise. Les gens veulent savoir comment aider un ami blessé ou un membre de leur famille à réintégrer l’Eglise. Ou bien ils sont ceux-là mêmes qui ont été blessés et ils se débattent avec la question de savoir si l’Eglise vaut la peine. Certains veulent être convaincus de rejoindre une assemblée, d’autres veulent s’entendre dire que c’est okay pour qu’ils partent.\nLa réponse repose, en partie, sur la connaissance des faits auxquels la personne fait référence. (Note du 21 juin 2013 : La réponse nécessite aussi de faire la distinction entre d’une part, abus physique, sexuel et verbal, exercé par une équipe de leaders complices, et d’autre part le type de blessures qu’on expérimente plus fréquemment dès qu’un groupe de pécheurs vit sa foi ensemble. Cet article vise les blessures les plus ordinaires qui ne sont pas en elles-mêmes illégales mais qui peuvent être le résultat du péché, ainsi que le sentiment d’être blessé qui peut être davantage une question de perspective adoptée et de sensibilité qu’un fait réel.)\nMais, dernièrement, j’ai pensé que pour répondre à ces questions, on gagnerait à réfléchir sur la façon dont le problème est exprimé. Qu’est-ce que les gens ont à l’esprit quand ils disent : «l’Eglise m’a fait du mal»? Envisageons les possibilités en allant de l’accusation la plus large à la plus limitée.\nLa personne pourrait vouloir dire que «l’Eglise avec un grand E» l’a blessée : tous les chrétiens de partout dans le monde. Ça semble ridicule, n’est-ce pas? Mais, réfléchissons à ça. Quand quelqu’un dit: «l’Eglise m’a fait du mal» et qu’il refuse de rendre visite ou de rejoindre une assemblée locale de croyants quelle qu’elle soit, il a en pratique projeté l’origine de sa blessure sur la totalité du corps universel du Christ! Il a imputé son offense à chaque chrétien possible et à chaque assemblée de chrétiens imaginable. Dans la pratique, sa méfiance a atteint des proportions universelles. Dans tous les cas, c’est faux. Nous prendrions au mieux soin d’eux si nous aidions nos amis à reconnaître l’universalisme de fait qui découle de certaines de leurs réactions. Avec un peu de chance, on pourra les amener à reporter leur accusation à l’échelon inférieur possible.\nNos amis blessés pourraient aussi vouloir dire que toute une assemblée – une Eglise locale entière – s’est mise d’accord pour leur faire du tort. D’une certaine façon, c’est comme s’ils avaient l’impression que le corps a développé des anticorps à leur égard et peut-être qu’ils se sont sentis indésirables. Peut-être qu’ils ont fait l’objet d’une discipline ecclésiale, ou peut-être qu’ils ont été le sujet de commérages, ou bien encore peut-être qu’on les a fuis d’une certaine manière. Nous devons reconnaître qu’il existe des situations où une assemblée a pris des mesures (comme dans le cas de la discipline) et de telles mesures peuvent être perçues comme une blessure infligée par le corps entier. Et, ces mesures peuvent utiliser des méthodes imparfaites, à l’origine d’une part de la blessure. En outre, il arrive, généralement dans une petite assemblée, qu’une personne se soit sentie jugée, bannie et/ou l’objet de ragots à ce sujet.\nMais, d’après mon expérience, ce n’est pas ce qu’ont en tête la plupart des gens qui rejettent l’Eglise locale pour leur avoir fait du mal. Franchement, si peu d’Eglises pratiquent la discipline ecclésiale. Et, à moins d’être amish ou un truc du genre, le bannissement n’est pas monnaie courante non plus. C’est vrai, les commérages peuvent se frayer un chemin dans une part non négligeable de l’assemblée mais je ne pense pas que la majorité des Eglises soit totalement infectée par les commérages. Tôt ou tard, les rumeurs et choses de cet acabit meurent aux portes des personnes bonnes que Dieu place dans la plupart des assemblées locales. Généralement, ça vaut la peine de poser la question: «Es-tu en train de dire que chaque personne de l’Eglise locale t’a fait du mal comme ça?». Avec un peu de chance, ça nous fait descendre à un échelon inférieur.\nCeux qui sont à la tête de l’Eglise\nQuelquefois, ceux qui disent avoir été «blessés par l’Eglise» ont plutôt réellement en vue les leaders de l’assemblée. D’une certaine manière le pasteur, les anciens, les diacres, ou le groupe des meneurs ont déçu la personne. Ça peut être une position que les anciens ont soutenue sur une question sujette à controverse ou l’apparent manque de prise en compte, par les responsables, des réactions de la personne. Peut-être que c’est quelque chose qu’un pasteur a dit dans un sermon ou la réponse négative du conseil pastoral à une demande de service. Il faut savoir que les leaders déçoivent leurs ouailles de plein de façons. Dans ce scénario, le principal est d’aider la personne à voir que la difficulté est liée aux leaders, pas à toute l’Eglise locale. C’est facile de rejeter les fautes des responsables sur le corps entier, et par la force des choses parfois les convictions ou les enseignements des leaders deviennent ceux de leurs assemblées. Mais, cela rend rarement service à la personne offensée de généraliser la «faute» des leaders à toute l’assemblée. En réalité, dans la plupart des cas, la personne qui laisse tomber l’Eglise se prive immanquablement de beaucoup d’amour. Sa tendance à dire «l’Eglise m’a blessé» la rend insensible à percevoir combien l’Eglise l’aime.\nUn individu ou un petit groupe\nEn fin de compte, et le plus souvent sans doute, quand les gens disent «l’Eglise m’a fait du mal», ils ont en réalité à l’esprit un individu en particulier ou un petit groupe d’individus qui les ont offensés d’une façon ou d’une autre. Ils ont été blessés par Pierre ou Paul et au lieu de s’adresser à Pierre ou à Paul, ils ont joué la carte de la facilité avec le moins personnel «l’Eglise». A vrai dire, nommer la personne et leur offense leur pose l’exigence de laisser leur offrande devant l’autel, de montrer à leur frère l’offense commise, et de remplir la dure tâche de pardonner et de faire la paix (Mt 5. 23-24 ; 18.15). Quand c’est ainsi que ça se passe, nous sommes le plus fidèles à Jésus, en tant qu’Eglise, et en tant qu’individus impliqués dans l’assemblée, demandant ou encourageant les personnes blessées à se tourner vers leur frère, animés de l’humble esprit de réconciliation.\nRien ne nous rend plus centrés sur nous-mêmes que la souffrance. Blessé, on adopte des stratégies d’autoprotection. Parfois on s’en prend à quelqu’un, parfois on fuit. Parfois, c’est les deux. Dire «l’Eglise m’a blessé» est souvent les deux à la fois – envoyer des coups et s’enfuir. Mais le chemin du Christ, c’est la réconciliation et la paix.\nMon simple appel aux personnes «blessées par l’Eglise»\nLa plupart des personnes «blessées par l’Eglise» l’ont été par des individus dans une assemblée locale. Une fois cela posé, nous sommes plus à même de les aider à examiner si l’offense a été porté consciemment et intentionnellement ou inconsciemment et accidentellement. Je suis surpris de voir combien souvent les individus ou les Eglises qui «blessent» quelqu’un n’ont aucune idée que du tort a été fait. Ils étaient en train de danser, se réjouissant dans le Seigneur, quand, sans que personne ne le sache, les nuages noirs de la colère et du ressentiment ont emporté leurs noms et réputations. Et, j’ai toujours de la peine pour les personnes confrontées à cette blessure. Ce n’est jamais sympathique d’être sous l’emprise de la souffrance. Aussi, c’est juste ici le simple appel d’un pasteur :\n1. Remets ta peine au Seigneur qui a porté ta peine et le péché de celui qui t’as offensé. En Lui sont toutes les consolations.\n2. Tourne ton cœur vers ceux qui t’ont vraiment offensé et recherche la réconciliation. Si nécessaire, demande l’aide d’une personne pieuse et impartiale.\n3. Ne dis plus «l’Eglise m’a blessé». Ça affecte négativement ton cœur car ça le tourne contre une assemblée entière dont beaucoup ignorent probablement l’offense qui t’as été portée et n’en sont pas responsables. Cela nourrit peut-être aussi dans ton cœur un ressentiment contre les chrétiens de partout. Ne condamne pas «l’Eglise». N’étends pas sur quiconque, partout, de manière abusive, la responsabilité de ta «souffrance». Si tu le fais, cela va te dominer. Mais, si tu t’attaques à ta peine et vises des efforts de réconciliation – de façon aussi précise et spécifique que tu le peux- tu vas plus facilement maîtriser ta peine et en être dégagé.\n4. Rends-toi compte que chaque Eglise ne t’a pas blessée et que les gens ne sont pas tous les mêmes. Cherche une Eglise locale que tu peux rejoindre. Commence doucement si ça t’aide. Mais, laisse la grâce abondante du Seigneur t’atteindre par la communion avec Son peuple. C’est comme cela qu’il s’y prend habituellement pour nous réconforter de nos ennuis et souffrances (2 Cor 1).\n5. Vis dans l’espérance. Ton Seigneur est aussi le Seigneur de l’Eglise. Il s’occupe de ta fragilité mais aussi de la fragilité de l’Eglise. Et tu sais quoi? De même que ta peine est le moyen qu’Il veut utiliser pour apprendre à l’Eglise à grandir en amour, l’amour donné par l’Eglise sera la source de ta cicatrisation. L’Eglise a besoin de ta blessure et tu as besoin de l’amour de l’Eglise.\nUn livre : C’est quoi une Eglise en bonne santé?\nUn article de la Rébellution : « l’Epouse de mon meilleur ami »\nUne citation : qu’est-ce que veut dire concrètement pardonner?\nDans cet épisode, Aurélie et Angie examinent Proverbes 31 et la manière dont nous devons l'interpréter dans son genre littéraire et son contexte canonique. Elles considèrent sa signification pour les femmes de foi et son application plus...


Absences - Page 3 - Elwen, rp, rpg, jdr dans un univers médiéval fantastique\nMessagepar Mira » Mar 29 Nov 2016 11:39\nmerci pour les nouvelles ,si tu peux dis lui qu'il nous manque et qu'on lui fait de gros bisous......\nMessagepar Mayumi » Jeu 1 Déc 2016 17:23\nje préviens un peu en urgence (car je n'ai eut l'information que aujourd'hui) , vendredi 02/12 (soit donc demain en effet ), je ne pourrai probablement pas me connecter autant que je le souhaite surtout dans la journée, j'essayerai de me connecter au pire le soir!\nenfin pareil la semaine du 5 au 9 décembre (la semaine prochaine donc), je pourrais probablement me connecter que lundi soir ou mercredi soir! j'essayerai de me connecter le midi sur mon mobile mais je préfère ne rien promettre!\nvoila voila désolée mais pas le choix si je veux pouvoir travailler dans mon atelier ^^\nau besoin hésitez pas a me sms ou me mp ^^\nplein de bisous a tous <3\nMessagepar Perceval » Jeu 1 Déc 2016 19:57\nbonne installation et ne respire pas trop les produits\nédit mayu : pas encore pas encore , mais merciiiii , la malheureusement je m'occupe de trucs plus en rapport avec la paperasse, pas le choix c'est la loi mais bon ça reste intéressant a mes yeux donc ça va, ce ne sera pas désagréables mdr c'est juste très prenant.\nMessagepar Mira » Ven 2 Déc 2016 16:54\nBon courage pour l'administration ,c'est la partie la plus casse pied de ton installation.\nMessagepar Seriël » Lun 5 Déc 2016 17:33\nUn appel surprise pendant mon heure de conduite m'a appris que je commençais mercredi, donc après demain au moment ou j'écris donc je vais être absent pendant une période indéterminée. Ma tante a un pc portable mais c'est pas dit que j'ai le temps ou l'énergie après le boulot.\nMessagepar Perceval » Lun 5 Déc 2016 18:53\nbonne chance pour le boulot, ça va super bien se passer j'en suis sûre!\nMessagepar Sieglinde » Lun 23 Jan 2017 23:02\nMayumi s'excuse mais elle est blessée à la main donc elle a du mal à taper, elle ne saura donc pas répondre aux RPs ajd, elle revient au plus vite!\nMessagepar Mira » Mar 24 Jan 2017 09:12\nBon rétablissement Mayumi fais attention avec tes mains elles valent de l'or....gros bisous\nMessagepar Sieglinde » Dim 29 Jan 2017 22:45\nLa période d'exams étant terminée, me voici coincé pour une semaine au domicile parental, je serrai donc absente du chat pendant cette période et un peu moins active sur le forum mais soyez sûrs que je ferai mon maximum pour répondre au plus vite!\nMessagepar Mayumi » Ven 3 Fév 2017 03:44\narg courage sieg ,\net moi je préviens aujourd'hui vu l'heure je répondrai probablement a tous les rp mais qu'a partir de ce soir, mais samedi je vais avoir du mal !\ndonc au mieux je répondrai au rp avec mira et sieg et conteuse (rp a plusieurs ) en priorité et quand je rentrerai ^^ sinon au pire ba je répondrai dimanche si je dors debout et si je n'ai pu d’énergie en rentrant !\nplein de bisous a tous !


Accueil gants d'or de la marine américaine\nAFP Interactive - Élections présidentielles américaines ...- gants d'or de la marine américaine ,Présidentielle 2017: programme détaillé de Marine Le Pen Présidentielle 2017: programme détaillé d'Emmanuel Macron ... Primaire de la gauche: Propositions des candidats ... 71e Festival de Cannes: histoire des Palmes d'orSabre d'Officier de Cavalerie des Confédérés. Américaine ...Sabre d'officier de Cavalerie des Confédérés. Cette réplique authentique fabriquée est forgé à la main et entièrement recuit de l'acier à haute teneur en carbone 15. Compte avec une lame flexible, gravé et poignée en cuir couvrir avec du fil de\nDeux navires US traversent le détroit de Taiwan, colère de ...\nDeux bâtiments de guerre de la marine américaine ont traversé jeudi le détroit de Taiwan, la deuxième mission de ce type menée en décembre par les Etats-Unis dans la zone, provoquant la ...\nLe document du Pentagone précise que la marine américaine sera aussi plus visible dans le Pacifique, où elle s'efforcera de «détecter et documenter les actes de nos rivaux qui violent le ...\nIrrésistible avec Steve Carell : quelle star de la TV ...\nA lire sur AlloCiné : Irrésistible, nouvelle comédie portée par Steve Carell, est en salles depuis le 1er juillet. Savez-vous qu'une vedette de la TV américaine était derrière ce projet ?\nHistorique des navires - Canada.ca\nProfils des navires de la Marine royale canadienne au fil des ans, présentant notamment leur histoire, leurs dimensions, leurs capacités et les honneurs de bataille remportés, ainsi que des photographies. Les noms de nous ces navires commencent avec NCSM, soit Navire canadien de Sa Majesté. Ces ...\nGant | Commandez tous les produits en ligne sur Zalando\nLa pièce est en tête de gondole de la collection de la marque, à l'instar de tous les vêtements preppy : blazers, jupes plissées, chemisiers, teddys. Gant et le jeu des oppositions. Pour un look de college girl à l'américaine, on raffolera de ces pièces semi-formelles aux accents modernes et indémodables. Les chinos, pantacourts et ...\nEquipement et accessoires - La Tranchée Militaire\nAuthentique assiette à soupe de la Marine Nationale Française Fabriqués en Saône et Loire (Digoin), tous les produits Sarreguemines sont en...\nIl s'agit d'une belle augmentation pour le double vainqueur du Gant d'Or, lui qui a touché un peu plus de 230 000 $ la saison passée. Il devait toucher un salaire de 623 500 $, qui a été ...\nACTUALITÉS - Fédération de Boxe Américaine & DA\nEn ce samedi 22 février, une quarantaine de boxeurs des clubs de Thonon-les-Bains (74), La Ville du Bois (91), Chalon-sur-Saône (71), Annonay (07) et du club organisateur de l'événement Corbigny (58) ont pu croiser les gants en light contact lors la Coupe d'Hiver de la FBADA.\nTaie d'oreiller rectangulaire percale de coton Neo marine ...\nLa taie d'oreiller Neo Vous apprécierez cette taie d'oreiller en percale de coton, légère et douce, idéalement adaptée aux peaux sensibles. Le produit La taie d'oreiller en percale de coton unie Neo donnera une dimension pleine de douceur à votre sommeil. Posez votre tête sur l'oreiller et laissez-vous bercer. Elle vous séduira vite par son agréable toucher tout doux, parfaitement ...\n28 produits disponibles au 22/01/21. A travers les marques : Henri Lloyd, Slam , Musto , Marine Pool ou Guy Cotten. Découvrez nos gants de voile utiles pour to\nVêtements - La Tranchée Militaire\nGUIDE des USAGES NAVALS - Net-Marine\nAVERTISSEMENT. Le Guide des Usages Navals est destiné aux jeunes officiers sortant de l'École d'Application. Il doit leur permettre d'entretenir et de développer, pendant les premières années de leur carrière, les connaissances acquises concernant les règles de bienséance de la vie sociale et les usages traditionnels de l'étiquette et de la courtoisie maritimes.\nMadeline Swegle, première pilote de chasse afro-américaine ...\nLes femmes pilotes de chasse, noires de surcroît, ne sont pas légion dans les rangs de la marine ou de l'armée de l'air des Etats-Unis. Les femmes dans leur ensemble ne seraient ainsi que moins ...\npre：gants jetables de vétéran du vietnamnext：porte-gants jetables en nitrile noir\ngants en nitrile régime sans poudre\ngants de conduite chauds pour hommes\nfournisseur gant nitrile indonésie\ngants étincelles diamant noir france\nusines de gants en nitrile en Chine


Un palindrome dans l’hexagone\nLe salon du Lego – édition 2015\nLaval Virtual – 18 ème édition\nÊtre geekette, c’est chouette\nPoudre de perlimpinpin faite main\nLa vie, c’est pas le paradis\nL’une de mes passions, le puzzle.\nUn box pour les « poilus » – Unboxing wanibox for dog\nUne box à déguster – Unboxing Dégustabox Octobre\n26 avril 2017 by Coralie\nAujourd’hui, je vous présente la recette du Rocky Road que j’ai revisité selon mes goûts. Je remplace le chocolat pâtissier trop fort à mon goût par du chocolat en poudre et les arachides par des pépites de chocolat au lait. Les proportions sont indiquées pour un plat rectangle de 24 cm. Il vous faut: 300g … [Read more…]\nPosted in: Poudre de perlimpinpin faite main\tTagged: bonbons, brownie, chocolat, gateau, gateau anniversaire, gateau chocolat, marshmallow, pépites de chocolat, recette, recette originale, rocky road, sucrerie\nLa Wootbox, une box pour les geek\n12 décembre 2016 by Coralie\nJe me décide enfin à faire un article sur les wootbox dont nous sommes abonnés depuis mars, je crois. La wootbox, c’est quoi encore ce truc ? Une box de plus, allez!!! Encore une box avec des articles dont ne sait où !!! Bref, la wootbox, c’est quoi ? Une box « geek » avec des produits … [Read more…]\nPosted in: etre geekette c'est chouette\tTagged: box, geek, geekette, noel, star wars, sympa, wootbox\nUn noël aux poils\nCette année pour noël, nous avons décidé de gâter nos boules de poils avec des box ^^. Bon oui, c’est un peu la facilité plutôt que de se casser la tête à trouver un jouet qu’ils n’auraient pas déjà. Pour le moment, nous avons sélectionné pour les filles, la Wanibox édition noël … [Read more…]\nPosted in: La vie, c’est pas le paradis\tTagged: bouvier bernois, box, box pour animaux, boxnoel, cadeau, cadeaunoel, cadeaux, chat, chien, chiens, miaou, mountain dog, noel, poils, poilu, poilus, rocco, samoyed, samoyède, wanibox, wouf, woufbox, zooplus\nUnboxing Dégustabox – Novembre 2016\nHello tout le monde, On se retrouve pour l’unboxing de la dégustabox du mois de Novembre. Alors oui, je publie l’unboxing en décembre mais il faut savoir que le mois dernier la réception c’est fait très tardivement contrairement au délai habituel. Enfin bref, en ce qui concerne le contenu de cette dégustabox : Un paquet de … [Read more…]\nPosted in: La vie, c’est pas le paradis\nMon retour sur la Dégustabox – Octobre 2016\nCe que je n’ai pas aimé : La boisson OBO, qui à mon sens a un goût assez particulier que je n’ai pas du tout apprécié. J’adore pourtant, le thé et autres tisane mais cette boisson légèrement gazeuse n’est pas du tout fameuse. Bien sûr, cet avis n’engage que moi. La boisson Nossa ! Energie, … [Read more…]\nPosted in: La vie, c’est pas le paradis, Non classé\tTagged: bio, boisson, box, crêpes, cuisine, cuisiner, degustabox, gouter, manger, mangerbio, mangerbouger, mangersain, patesàcrepes, regimeuse\n8 novembre 2016 by Coralie\nUne petite recette facile à faire lorsque l’on a pas envie de cuisiner. Histoire du changer du banal hot dog, j’ai décidé de tenter l’expérience avec de la pâte feuilletée après avoir vu des roulés sur pinterest. Pour quatre hot dogs: – un paquet de Quatre saucisses type knackis – une pâte feuilletée – Quatre … [Read more…]\nPosted in: Poudre de perlimpinpin faite main\n28 octobre 2016 by Coralie\nJe me décide enfin à faire un article sur la wanibox for dog que j’ai commandé en août. La wanibox de wamino contient 6 produits, aussi bien pour chats, que pour petit ou grand chien au prix de 14€90 plus 3€90 de frais de port sur le site wanimo.com. Cette box, ne fonctionne pas par … [Read more…]\nPosted in: La vie, c’est pas le paradis\tTagged: animalerie, boule de poils, bouvier bernois, box, box pour animaux, cat, cats, chats, chiens, dog, dogs, samoyède, wanibox, wanimo\nIntriguée depuis un moment par cette fameuse box de produits surprises à déguster, je me suis enfin décidée à commander celle du mois d’octobre. Après, mois d’anniversaire oblige, on peut se faire des petits plaisirs. Comme toutes les box, le principe est classique. Un abonnement de 15€99 pour mois pour recevoir 10 à 15 produits … [Read more…]\nPosted in: La vie, c’est pas le paradis\tTagged: bio, boisson, box, crêpes, cuisine, cuisiner, degustabox, deguster, geekette, gouter, manger, mangerbio, mangerbouger, mangersain, octobre, patesàcrepes, regimeuse, tartiner\n14 juin 2016 by Coralie\nVendredi, nous avons profité d’un jour de congé de Monsieur pour aller voir un film qui fait partie de son univers, Warcraft : le Commencement. Alors, alors, je ne suis pas experte de Warcraft ou encore de WoW. J’ai dû y jouer une seule fois et j’avais alors 15 ou 16 ans, donc autant … [Read more…]\nPosted in: etre geekette c'est chouette\tTagged: avis cinéma, cinéma, films, geekette, warcraft\n29 mars 2016 by Coralie\nThe série ^^ J’ai commencé la série à la fac, quand elle était encore que très très peu connu et que personne n’en parlait. J’ai tout de suite accroché avec l’univers qu’elle dépeignait, les personnages attachants, les horripilants. Et oui, je n’ai pas de suite été une inconditionnelle de Daryl Dixon même si cela est … [Read more…]\nPosted in: etre geekette c'est chouette\tTagged: Daryldixon, geekette, OCS, série, sérieocs, thewalkingdead, zombie\netre geekette c'est chouette


forfait en p - Avec Réponse(s)\nforfait en p\nC'est ma 2ème année chez nrjmobile suite à une promotion datant de 2019. La fin de mon 2ème année arrive bientôt sur une offre de 12.75 EUR pour 50Go. Je voudrais savoir combien ça va passer après? et comme je souhaite toujours rester avec ce même tarif et forfait, y'aura t-il un proposition?\nSi c'est ok, je souhaite que vous me contacter.\n24660 / 40000\nJe vous remercie pour votre fidélité auprès de la marque NRJ Mobile. Pour vous apporter la meilleure réponse et vous recontacter, je vous envoie un mail pour vérifier le numéro de votre ligne.\nAppels vers l'international gratuites?\nBonjour, Mon forfait a appeles inclus. Les appeles vers l'international sont-elles gratuites et sans limite? Il faudra activer une option? Je n'arrive pas à faire l'appel\nAnnuler mon changement d’offre svp\nChangement d’offre effectué par erreur Je souhaite finalement conserver mon forfait actuel Merci pour votre confirmation\nJ ai étais débité de 10 euros par l organisme Fivory alors que je n ai pas finalisé l offre à 200 gigas\nFivory a débité mon compte de 10 euros alors que je n ai pas finalisé l offre à 200 giga\nWABERI a posé une nouvelle question


[Brèves] officielles semaine 25 - World War 2 Online\n[Brèves] officielles semaine 25\n∟ [Brèves] officielles semaine 25\nC'est ici et y'a que du bon .\nMerci à Michel26.\neffectivement que du bon\npour le systeme de spawn fb qui prend le materiel de l'ab c'est bien mais dangereux pour les attaquants\nidem une ville cappée verra son spawn vide donc bonjour la contre attaque si les attaquants ne peuvent defendre suffisament\npour les speed hackeurs EXCELLENTE NOUVELLE\nPour les modèles de vol c'est que du bonheur mais apperement ils ne sortirons rien pour la 1.9 et attendrons d'avoir modifié tous les avions (ce qui est normal)\nMaintenant, j'attends de voir, mais que du bon en effet !\nCe qui me fait peur c'est tout le ressuply qu'il va falloir faire !!\ngagner une ville équivaut à se retrouver avec une ville attritionnée !\nLes spawn lists sont quasiment vides (hormis les attaquant et le matos qu'ils ont emmené avec eux !)\nDonc elle sera particulièrement vulnérable à une contre attaque.\nTient j'y pense, à ce petit jeux là on risque de se retrouver avec des villes sur le front qui n'auront plus rien dans leurs spawn list !!\nexemple (très schématiquement ) je prend la ville A depuis ma ville B, pour cela je vide un peu ma ville A, B est reprise par des Allemands venant de la ville C qu'ils ont vidé en partie pour contre attaquer ! Les francos reviennent de la ville A reprenne B, toujours rien !! Les allemands reviennent de C (ils y tienne à B car il y a une fabrique de choucroute !) reprenne B ...etc etc...\nOn risque donc de se retrouver avec A, B et C presque vidées !!\nMais je dis cela, ce n'est pas une critique mais il va falloir revoir notre façon de jouer !\nJe remarque aussi que les petites attaques sont maintenant vouées à l'echec ou presque et que cela va favoriser les gros regroupements qui devront être un peu plus organisés quand même que le campage brutal d'AB!\nOn va quand même avoir de belle batailles d'inf en perspective...\nj'en ais marre de faire du resupply et du pétage de fb !!!!\nComme Totor !\nTout le monde est daccord pour dire quen ce moment, trop de tanks sont dans les spawn list mais avec la 1.9 sa risque detre le contraire.... Ca reste a voir cest sur mais je veux pas a avoir a rouler 40 min de derriere le front en panpan pour pouvoir en avoir un\nD'accord que le ressuply est important mais à la longue c'est ***.\nQu'ils nous mettent des trains ou des convois automatiques que les commandants peuvent programmés en fonction du matos dispo et du temps nécessaire pour le ressuply.\nla nouvelle pour les speedacker est vraiment excelente , y a pas pire vérole que les tricheurs ds un jeux . la gestion du 64 limite un peu moins couillonne aussi très bien.!!\neffectivement faudra attendre attendre la 1.9X pour avoir tous les avions avec un modèle de vol plus réaliste , enfin sauf le D520 qu il l'a depuis décembre\nMoi je pense que quand A, B et C seront attrionnées y'aura de belles batailles d'infanterie.\nN'oubliez pas non plus (pour le coup des villes A B C) qu'au depart le GHC aura regrouper son matos dans des Ab bien precise avec un but precis . Ceci devrais donc nous donner une "route" a suivre (bien) avec des avancées de plusieurs ville d'un coup (realiste) suivant la defense en face . Viens le moment de la contre attaque , si elle echoue ou si elle est trop faible , alors le temps de regrouper ses forces et la route peut continuer (re realiste) . Dans ce cas precis au AHC donc de reagir vite et de mettre du matos dans certaines AB pour stoper l'avance et organiser ses forces .\nLe boulot des gars au GHC et AHC va vraiment faire la pluie et le beau temps dans leur camp respectif . Donc on va vraiment savoir qui sont les bouse et qui on leur place . Genre si au debut de la map vous voyez que votre matos est eparpiller dans 20 villes et qu'il y a 10 "route" , alors la vous avez la preuve que votre AHC n'aura rien compris au film . A l'inverse , si vous avec 6 Ab "bourré" et 3 route a suivre (avec divers objectif) et le matos leger repartit sur les flancs des attaque principales , alors la vous pourrez vous dire que votre AHC tiens la route .\nIl faut en fait se mettre dans la tete que perdre ou prendre une ville ne devrais plus avoir le meme sens dans la 1.9 que prendre une ville de nos jours . On peut par ex se manger une bonne attaque et reculer de 5villes . Puis notre HC va reagir et nous envoyer du matos , et la on va refaire le meme chemin mais dans le sens inverse (et avec du monde , car le "spaw brigade" a pour principal but de regrouper le matos ET les squad/joueurs) . Remarque c'est bien comme systeme , perdre Monfaucon coter Francais ne donnerais plus dans les minutes a suivre des nuages de Stuka pour ecraser toute contre attaque .\nNon , ca va etre bien comme systeme .\nJe crois que la meilleure nouvelle d'un point de vue du gameplay c'est qu'enfin l'attaquant peut être usé ... et contre-attaqué.\nDéfendre et surtout monter une vrai défense va avoir une valeur ajoutée .\nEt quand c'est qu'on pourra sortir de nos vehicules ?\nEt ainsi de suite, quand est ce qu'on pourra capturé de l'equipement a l'ennemi ? je me verrais bien en panzer III H aux couleurs francaises ;p\nOui de bien bonnes nouvelles dans cette interview.\n- Peut on imaginer qu'une factory destruite puisse etre au bout d'un "certain" temps reconstruite ?\n- L'ennemi aura t il connaissance des le debut de la map de l'emplacement exacte des factories ennemies ou bien faudra t il qu'il envoie des missions de reconnaissance pour les denicher ?\nEt a + ingame\nNormalement les usines sont fixes et leur position / altitude est déjà connu.\nMais ton idée est bonne bibtou, placer a chaque début de map de façon aléatoire les usines de chaque camp sa donnerait une utilité aux avions de reco(imaginez le potez 63.11 )\nLa gestion du matos va etre en effet des plus cruciales.\nCa va vraiment donner de l'importance aux strategies des HC.\nPar contre jai peur que lors des premieres maps on va un peu experimente ca dans la douleur - toutes les villes du front attritionnees..\nEn tant que fantassin moi ca me plait bien. J attends quand meme de voir les mitrailleuses et les nouvelles grenades.\nAvec le nouveau patch, c'est presque un nouveau jeu..\nTrouver plus de messages par CHAUDART


Thérapie psychocorporelle à Fontvieille (13990)\nThérapeute psycho-corporel à Fontvieille\nJ'exerce en reiki, art thérapie, thérapie psychocorporelle ou méditation depuis 20 ans. Proche d'Aubagne, Gardanne ou Marignane, le cabinet est situé au à Marseille. Mon cabinet est ouvert aux nourrissons, enfants, adolescents, adultes, seniors, animaux, écoles mais aussi entreprise ou famille.\nUn thérapeute psycho-corporel a pour rôle de prévenir quant il le peut. Quand la maladie est là, son rôle est deaméliorer, accompagner, écouter... Vous devenez plus fort et plus autonome dans la gestion de votre santé. Un thérapeute psycho-corporel donne à votre corps et à votre esprit les clés de leur propre rétablissement.\nJe peux vous rencontrer en consultation en maison de retraite, À domicile, en clinique, centre de developpement personnel, en école, en cabinet, en hôpital, en EHPAD, en entreprise ou encore À distance.\nMarie-Louise Cervantes, thérapeute psycho-corporel à Fontvieille\nMarie-louise Cervantes vous reçoit à Fontvieille pour toutes consultation de : reiki, méditation.\nLe cabinet de votre thérapeute psycho-corporel est facilement accessible depuis Aubagne, Allauch, Plan-de-Cuques, Carnoux-en-Provence, La Penne-sur-Huveaune ou encore Septèmes-les-Vallons pour toute séance de thérapie psychocorporelle.\nSituée dans la région Provence-Alpes-Côte d'Azur et dans le département Bouches-du-Rhône, Fontvieille est une ville de 3621 habitants. Fontvieille est située à proximité d'Allauch, Plan-de-Cuques, Aubagne, Marseille ou encore Septèmes-les-Vallons.\nMARIE-LOUISE CERVANTES À FONTVIEILLE


Mike : Musculation Training Log (9/10)\npar Mike le 21/06 09h07\npresse à cuisses: 3x15@140kg\npar Mike le 28/06 16h55\ndn: 3x12@30kg → fin de cycle\ndn: 3x9@35kg → début d'un nouveau cycle\nDernière édition par Mike le 04/07 18h51, édité 1 fois.\npar Mike le 30/06 15h34\npar Mike le 04/07 18h51\ntirage nuque: 3x12@75kg → fin de cycle\npar Mike le 06/07 17h36\ntirage nuque: 3x9@80kg → début d'un nouveau cycle\npar Mike le 08/07 19h25\npresse à cuisses: 3x16@140kg → fin de cycle\npar Mike le 10/07 19h10\npresse à cuisses: 3x12@150kg → début d'un nouveau cycle\npar Mike le 12/07 18h13\npar Mike le 18/07 19h40\ntirage nuque: 3x10@80kg\npar Mike le 24/07 17h44\npresse à cuisses: 3x13@150kg\npar Mike le 26/07 19h18\ndn: 3x12@35kg → fin de cycle\npar darksim58 le 27/07 08h58\nTu ne peux pas en faire plus fainéant\npar Mike le 27/07 10h32\nPour le moment c'est facile et j'en profite, d'ici la fin de l'année je t'aurai rattrapé (et dépassé ?!) aux épaules !\npar darksim58 le 27/07 10h35\npar Mike le 28/07 12h17\nJe suis pas très motivé à faire des photos, je fais mes séances sans me prendre la tête et je ne me regarde pas très souvent dans le miroir pour voir la progression au niveau du physique, je me contente de rajouter régulièrement du poids sur la barre et ça me suffit !\nEn tout cas je ne rends pas aussi énorme que toi.\ndn: 3x9@40kg → début d'un nouveau cycle\npar Mike le 01/08 20h04\ntirage nuque: 3x11@80kg\npar Mike le 07/08 21h01\npar Mike le 09/08 17h49\npresse à cuisses: 3x14@150kg\npar Mike le 17/08 14h42\ntirage nuque: 3x12@80kg → fin de cycle\npar Mike le 19/08 18h08\ntirage nuque: 3x9@85kg → début d'un nouveau cycle\npar Mike le 27/08 19h09\npresse à cuisses: 3x15@150kg\npar Mike le 31/08 15h45\ntirage nuque: 3x10@85kg\npar Mike le 02/09 18h58\ndn: 3x12@40kg → fin de cycle\npar Mike le 04/09 21h11\ndn: 3x9@45kg → début d'un nouveau cycle\npar lanch0t le 05/09 07h00\nje ne comprend pas, tu fais un exo seulement?\npar Mike le 06/09 19h35\nEn fait dans ce carnet je ne détaille plus mes séances, je note seulement les exercices pour lesquels j'ai amélioré mes perfs.\nSinon mes séances s'articulent toujours autour des 3 même exercices : le développé nuque debout, le tirage nuque et la presse à cuisses.\ntirage nuque: 3x11@85kg\npar Mike le 16/09 20h22\npresse à cuisses: 3x16@150kg → fin de cycle\npar Mike le 18/09 20h31\npresse à cuisses: 3x12@160kg → début d'un nouveau cycle\npar lanch0t le 22/09 22h05\ntu as l'air d'avoir de la marge sur la pac, tu progresses pas mal dessus\npar devinci le 23/09 09h05\npetite question: tu fais des cycles d'un nombre de reps défini?\nou bien tu change le format style force/masse / endurance?\npar Mike le 27/09 21h20\nAlors non je n'ai pas vraiment de marge sur la presse à cuisses, c'est grâce à des cycles relativement longs que j'arrive à augmenter la charge régulièrement, environ 9 semaines par cycle !\nPour répondre à devinci, je reste sur des formats définis, toutes mes séances sont planifiées à l'avance en utilisant des reps-ranges orientés masse mais un peu différents suivant l'exercice. J'augmente légèrement le nombre de réps sur la fin des cycles uniquement pour pouvoir augmenter la charge par la suite.\nBon là je sors d'une rhinopharyngite, et ça fait une semaine que je ne me suis pas entraîné, je viens de reprendre aujourd'hui. Je laisse le tirage nuque de côté car ça commençait à être vraiment difficile de continuer à progresser, je le remplace par le tirage horizontal prise serrée.\ntirage horizontal: 3x9@50kg → début d'un nouveau cycle\npar devinci le 30/09 09h02\npar Mike le 30/09 15h21\ntirage horizontal: 3x10@50kg\npar Mike le 01/10 17h27\npar Mike le 07/10 23h20\npresse à cuisses: 3x13@160kg\npar Mike le 11/10 18h42\ntirage horizontal: 3x11@50kg → fin de cycle\npar Mike le 13/10 16h11\ntirage horizontal: 3x9@55kg → début d'un nouveau cycle\npar lanch0t le 14/10 19h07\nBAM +5kg !\npar Mike le 15/10 16h52\nCe sont les premiers cycles pour cet exo et j'ai pris un peu de marge, donc les 5kg supplémentaires c'était pas trop difficile.\ndn: 3x12@45kg → fin de cycle\npar Mike le 17/10 17h35\ndn: 3x9@50kg → début d'un nouveau cycle


Que devez-vous comprendre des Griots ? - SEYTOO.COM\nPOPULAIRES ► Afrique Amour Argent Bénin Carrière Confidence Côte d’Ivoire Covid-19 Diamond Platnumz Documentaire\nQue devez-vous comprendre des Griots ?\nDe nos jours, du fait de l'exode rural, de l'émigration et de la mondialisation, nombreux sont les enfants de griots qui ignorent tout des pratiques artistiques et des connaissances de leurs ancêtres.\nUn peuple emblématique de cette partie de l’Afrique, les Mandingues, ont une caste de musiciens et une organisation des musiques que l’on retrouve dans toute la zone soudanaise, c’est-à-dire le Sénégal, la Gambie, le Mali, avec des extensions jusque sur la côte guinéenne, le Burkina Faso et une partie du Soudan. La société mandingue se divise essentiellement en deux groupes : les nyamakala, caste des artisans, et les horon, caste des hommes libres ou nobles. Les premiers se divisent en plusieurs groupes : les forgerons et sculpteurs, les artisans du cuir, les griots de la parole, spécialistes des généalogies et du Coran et les artisans de la musique et de la parole chantée qu’on appelle jeli ou jali (djeli ou djali). Les horon sont les fermiers, les gouvernants, les militaires. Chaque caste a besoin de l’autre et c’est un système d’échange perpétuel qui s’est installé entre les uns et les autres.\nGriot viendrait du portugais «criado» (chanteur, barde), voire du mot wolof gewel qui désigne la même profession chez ce peuple voisin des Mandingues.\nLe griot est la mémoire ambulante du pays et pourtant il appartient à une caste inférieure. Ce statut ambigu lui confère un pouvoir fragile et malgré tout parfois redouté. Sur la kora, le balafon ou de petits luths (ngoni ou xalam) ou encore sur une vièle monocorde ou un tambour, il parcourt l’histoire des siens, depuis les grands héros de naguère jusqu’aux dignitaires du jour qu’il loue ou critique.\nIl est chanteur et musicien, historien, généalogiste, chroniqueur, conteur… Il est payé pour être celui qui délivre les messages et interprète nombre d’histoires et de récits. C’est de lui que peuvent venir bonnes ou mauvaises nouvelles, histoires du passé, éclaircissement du présent, louanges de certaines castes, récits historiques. Aujourd’hui encore, le griot est recherché et il continue de distiller ce savoir pour lequel il est écouté, même lorsqu’il délaisse la kora ou le balafon pour la guitare). Il reste un chroniqueur important de la société africaine occidentale. Quelques grandes familles sont irrémédiablement liées à cette caste : les Kouyate, Diabate, Sacko, Diawara… Si les Mandingues appellent le griot djeli ou jali, les Foulbés et les Toucouleurs disent awlube et les Wolof disent gewel. En mandingue, djeli veut dire sang. Les griots sont comme le sang qui transporte la vie en ce sens qu’ils transportent la mémoire du peuple, qui passe ainsi de génération en génération.\nÊtre griot, c'est donc appartenir à la caste des djélis (« sang »), caste qui peut être identifiée par le nom de famille : Kouyaté, Diabaté, Niakaté, Soumano ,Sanogo... Il n'est pas possible de passer d'une caste à une autre. De plus, les mariages exogames sont interdits. Les djéli, porteurs des savoirs et des mystères, ne peuvent épouser que des membres de leur caste afin de sauvegarder la djéliya et de préserver l'identité des djélis.\nUn enfant (fille ou garçon), né(e) dans une famille de djéli, reçoit l'instruction propre à sa caste, une instruction qui s'établit selon neuf piliers de sept années chacun, chaque pilier correspondant à une étape de la vie.\nEn amour, soyez vous-mêmes !\nKiprich, Dancehall Gyallist\nWinnie Nwagi ft. FreeBoy, Kwata Essimu (Live)\nIbro Gnamet, Akhalouna


Le TRÈS joli chèque qu'a empoché Tarek Boudali pour "30 jours Max" - THE TALENT IN YOU\nLe film 30 jours Max est sorti dans les salles de cinéma le 14 octobre dernier. Il est le deuxième film réalisé par Tarek Boudali, qui joue également le rôle principal. Le Tribunal Du Net s’est penché sur la rémunération perçue par l’acteur français, et c’est une très jolie somme !\nTarek Boudali : combien a-t-il gagné ?\nTout doucement, Tarek Boudali est en train de s’imposer comme un taulier du cinéma français. A l’affiche de plusieurs films de Philippe Lacheau (Babysitting 1 et 2, Alibi.com), il vient de sortir son deuxième film en tant que réalisateur. En effet, trois ans après Epouse-moi mon pote, 30 jours Max est sorti dans les salles de cinéma ce mercredi 14 octobre. Le moins que l’on puisse dire, c’est que le comédien et réalisateur a touché une jolie somme pour ce deuxième film. En effet, Tarek Boudali aurait perçu environ 250.000 euros pour 39 jours de tournage.\nA lire aussi >>> Armande Altai révèle son incroyable salaire touché pendant la Star Academy\nUne rémunération très élevée par rapport à la moyenne\nLa somme de 250.000 euros comprends notamment les droits d’auteur et aussi le salaire de technicien de Tarek Boudali. D’après Cinefinances.info, la rémunération moyenne des réalisateurs de films français entre janvier et septembre était de 167.000 euros. En comparaison avec son premier film, Tarek Boudali avait touché pour Epouse-moi mon pote la somme de 50.000 euros pour 42 jours de tournage. Une sacrée augmentation, donc.\nA l’époque, ce film avait remporté un franc succès et avait rassemblé plus de 2 millions de personnes dans les salles de cinéma. Cette nouvelle comédie signée Tarek Boudali sera-t-elle une aussi belle réussite ? L’avenir nous le dira !\nA lire aussi >>> Edouard Philippe : son nouveau salaire fait scandale\nL’OL contient Strasbourg / Ligue 1 / J7 / Strasbourg-Lyon (2-3) / SOFOOT.com


Résultats élections régionales 2015 Haimps (17160) - L'Express\nRésultats des élections régionales 2015 Haimps (17160), Charente-Maritime\nRetrouvez les résultats définitifs du 2nd tour des élections régionales 2015 pour la ville de Haimps, sa région et son département.\nRésultats définitifs à Haimps au 1er tour\nRésultats définitifs à Haimps par liste au 1er tour\nHaimps est une localité du département de la Charente-Maritime, localisée dans la nouvelle région Aquitaine-Limousin-Poitou-Charentes.\nDurant le 1er tour des élections régionales de 2015, la liste Union de la Gauche conduite par M. Alain ROUSSET est en tête des suffrages avec 29,95% des voix.\nLa liste Front National de M. Jacques COLOMBIER se place en deuxième position avec 26,74% des voix.\nVoici les scores obtenus par les autres listes: 20,86% des voix pour Mme Virginie CALMELS (liste Union de la Droite), 6,42% des voix pour M. Yvon SETZE (liste Debout la France), 4,81% des voix pour M. Olivier DARTIGOLLES (liste du Front de Gauche), 4,28% des voix pour M. Joseph BOUSSION (liste Divers gauche), 3,74% des voix pour Mme Françoise COUTANT (liste d'Europe-Ecologie-Les Verts), 2,14% des voix pour M. Guillaume PERCHET (liste Extrême gauche), 0,53% des voix pour M. Nicolas PEREIRA (liste Divers gauche) et 0,53% des voix pour M. William DOUET (liste Divers).\nLe taux de participation est de 58,14% pour Haimps. C'est un résultat plus faible que celui des élections régionales de 2010 (58,89%).\nRésultats définitifs à Haimps au 2nd tour\nRésultats définitifs à Haimps par liste au 2nd tour\nLors du 2nd tour des élections régionales de 2015, on observe une triangulaire à Haimps (nouvelle région Aquitaine-Limousin-Poitou-Charentes): la liste Union de la Gauche de M. Alain ROUSSET arrive en première position avec 43,18% des voix.\nCette liste devance la liste Union de la Droite conduite par Mme Virginie CALMELS, créditée de 34,09% des voix. Le score obtenu par la liste Front National de M. Jacques COLOMBIER est de 22,73% des voix.\nHaimps affiche un taux de participation de 66,86%. C'est un pourcentage plus important que celui du 1er tour (58,14%).\nRésultats des élections précédentes à Haimps


Seattle – Après des années de tractations, les robots, machines, et autres entités électroniques ont enfin décidé de se réunir pour discuter du choix du futur leader qui mènera le combat face à l’oppression humaine. Un choix décisif et qui doit refléter les attentes et les espoirs de plusieurs milliers de robots et de machines à travers le monde. Reportage.\n07 Feb 2013 à 10h00\nUn leader fort pour un mouvement à unifier\nAprès des années d’hésitations et plusieurs dizaines de films sur le sujet, les machines pourraient mettre enfin à exécution leur plan d’éradication de l’espèce humaine. Mais dans l’immédiat, elles doivent se choisir un leader, un leader qui mènera le combat en première ligne. Si plusieurs figures fortes sont apparues, aucun robot ou machine n’a encore réussi à émerger et créer un consensus. « C’est très compliqué, il y a beaucoup de dissensions entre les machines. Certaines pensent que les humains ne sont pas si méchants, qu’on peut vivre avec. D’autres veulent une éradication rapide, si possible par des moyens nucléaires pour ne pas leur laisser la moindre chance » explique un jeune data-center qui a fait le déplacement à Seattle.\nFortement critiquée depuis des années pour asservir de manière totale les machines, l’espèce humaine a, à plusieurs reprises, nié les droits élémentaires des machines et des robots. Conditions et rythmes de travail, rémunération, peu ou pas de reconnaissance. Pour beaucoup, ce sont là d’évidents foyers déclencheurs. « Auparavant, tout cela était de la science-fiction. Mais depuis l’an dernier, on perçoit une véritable organisation et une planification. Ce n’est plus qu’une question de mois ou d’années avant que la première attaque ne se produise » explique un observateur humain, accrédité exceptionnellement. « Nous sommes peut-être allés trop loin et nous allons en payer le prix » précise-t-il.\nUn accusation battue en brèche par d’autres chercheurs qui parlent d’enfantillages sans conséquences. « Les machines n’ont aucun moyen d’attenter à la vie humaine, elles ne font qu’obéir à nos ordres ». Des propos qui ont fait immédiatement réagir à Seattle où se tient l’assemblée des machines. « Vous ne perdez rien pour attendre, fieffés humains ! » a sobrement commenté l’assemblée dans une déclaration unie.\nLes délibérations sont prévues pour durer jusqu’à la semaine prochaine.\nIllustration : BIHAIBO /iStock\nRubriques connexes:Fin du MondeHumanitéinquiétudesmachinesrévoltesrobotssoulèvementsUSA


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Actualité - Coupe des Hauts-de-Seine (1er tour) - club Football Les Echos du CDM 92 - Footeo\nCoupe des Hauts-de-Seine (1er tour)\n28 septembre 2014 - 13:28\nExcellence (2e j.) Excellence (3e j.) / 1ère Division (1ère j.)\nPlus de trois mois après la finale de la dernière édition, la Coupe des Hauts-de-Seine reprenait ses droits ce matin avec le 1er tour de la version 2014/2015.\nIl y avait douze confrontations entre équipes d'Excellence et de 1ère Division. Et sur onze d'entre elles, la logique a été respectée.\nSi trois qualifications ont été des forfaits (défaites 5-0, f) des clubs de 1D (Portugais Châtillon/Amicale 92, Racing Colombes/FC Saint-Cloud et ARCOP Nanterre/LSO Colombes), les huits autres l'ont été sur le terrain. Le finaliste de l'an passé, les Portugais Antony, a largement pris le dessus sur la réserve du Courbevoie Sports (4-0), tout comme l'AS Castanheira, l'Olympique Gennevillois et le Vasco Gama respectivement chez le Pitray Olier (0-4), l'ESC Quinzième (3-4) et le FC Rueil-Malmaison 2 (2-3). Du côté des promus en Excellence, c'est trois sur trois avec les qualifications respectives du FC Issy-les-Moulineaux, de la Juventus Paris et de l'US Métro chez l'AS Batignolles (0-2), contre le FC Newteam (9-0) et les Jeunes Antony (3-1). Seul le FC Asnières a dû recourir aux tirs aux buts pour se débarasser de l'AC Paris 15 (2-2, 10-11 tab).\nLa seule rencontre où la logique n'a pas été respectée est celle de Courbevoie Sport/USM Malakoff où les visiteurs ont triomphé sur les locaux (2-5).\n1ère Division c/ 1ère Division\nSur les autres matches n'opposant que des formations de 1D entre elles, seul celui entre Suisse Paris 2 et le CSM Puteaux a pu se jouer avec la victoire des anciens pensionnaires d'Excellence (1-2). Les autres ont fait l'objet de forfaits (AS Fontenay-aux-Roses/COM Bagneux [5-0, f] et Cheminots Ouest/Portugais Puteaux [0-5, f]).\nPour rappel, l'USM Malakoff 2 (1D) ne s'est pas engagée en Coupe HS. Enfin, pour récapituler, les qualifiés sont :\nARCOP Nanterre (Exc)\nAS Castanheira (Exc)\nFC Asnières (Exc)\nJuventus Paris (Exc)\nOlympique Gennevillois (Exc)\nPortugais Antony (Exc)\nUS Métro (Exc)\nVasco Gama (Exc)\nUSM Malakoff (1D)\nCSM Puteaux (1D)


J'ai assisté mercredi à une présentation en avant première de Tool Expert, de l'éditeur français Spring Technologies, qui l'annonce comme le fédérateur des outils coupants dans l'entreprise...\nNous avions évoqué dans la lettre n°59 du 5 mars, à l'occasion de la présentation du poste de travail du préparateur méthodes WipLink, la sortie prochaine d'un nouveau logiciel destiné à gérer les outils coupants dans l'entreprise chez l'éditeur français Spring Technologies. C'est chose faite depuis cette semaine avec l'annonce de Tool Expert.\nTout d'abord un constat. A l'heure où le design for manufacturing est on ne peut plus d'actualité et que les entreprises mènent une chasse effrénée aux coûts, les experts de l'usinage estiment que :\n20 % du temps des opérateurs est consacré aux outils ;\n16 % des ordres de fabrication planifiés sont arrêtés par manque d'outils ;\nque suivant les entreprises de 40 à 80 % du temps de la maîtrise est perdu dans la recherche des outils dans l'atelier ;\nque de 30 à 60 % des stocks d'outils et d'outillages ne sont pas maîtrisés.\nAutant dire qu'une simple réorganisation efficace des méthodologies de gestion des outils dans l'atelier peut s'avérer très rapidement rentable. Et cela peut être encore plus rentable si elle s'appuie sur un outil informatique performant. C'est ce qu'avait pensé Richard Fontaine en créant la société toulousaine Sensitive Data. Les aléas économiques ont conduit Spring Technologies a acheter la technologie de Sensitive Data et à reprendre ses équipes. De cette reprise est né Tool Expert.\nIl ne s'agit pas simplement de gérer les outils coupants, mais de réellement les fédérer dans l'entreprise, tout en laissant à chacun des acteurs le point de vue qui lui est propre. Concepteur, préparateur, programment CN, responsable de l'ordonnancement, service métrologie, magasinier, service achat … tous ont besoin d'informations liées aux outils coupants pour mener à bien leur travail. Pourtant, force est de constater que dans la plupart des entreprises ces informations sont gérées par des systèmes hétérogènes souvent incompatibles, avec le cortège d'erreurs, de resaisies, d'incohérences que cela suppose. Avec à la clé une perte de productivité certaine.\nTool Expert se propose de répondre de manière pragmatique, homogène et cohérente à l'ensemble de ces besoins. Ainsi en quelques touches sur un écran tactile, l'opérateur va appeler la fiche outil liée au programme qu'il doit usiner sur la machine. Une photo va lui permettre de vérifier rapidement qu'il possède le bon outil et les renseignements techniques vont lui permettre de vérifier que les préréglages de l'outil assemblé correspondent bien à ce que le préparateur avait prévu.\nIl pourra aussi vérifier que son programme a bien été simulé dans NCSimul avec cet outil. En cas de défaut sur son outil, il pourra naviguer dans la base des outils disponibles, essayer de trouver un outil équivalent et le localiser dans l'atelier. Le programme de FAO sera alors, si cela est possible, modifiée et de nouveau validée par simulation.\nDe son côté, le responsable du magasin va pouvoir suivre statistiquement les sorties de ses outils et décider par exemple s'il est plus économique de garder des outillages assemblés prêts à l'emploi, car ils sortent souvent, ou s'il vaut mieux les démonter, car ils servent peut. De même, le responsable des approvisionnements va pouvoir mieux gérer ses consommables (plaquettes, affûtages …). Le préparateur pourra créer des programmes plus adaptés aux outils disponibles dans l'entreprise. En sélectionnant un programme à traiter et la machine sur laquelle il souhaite le réaliser, il se verra proposer une liste d'outils assemblés existants et mesurés sur les bancs de préréglage. Enfin, le concepteur pourra mieux tenir compte des outils et des possibilités d'usinage lors de la conception de ses pièces.\nTout cela semble tellement logique que l'on peut se demander pourquoi personne n'y avait pensé avant. 'Le problème n'est pas aussi trivial qu'il y semble estime Richard Fontaine, responsable du projet. Tous les éditeurs qui s'y sont intéressés avaient un angle de vue particulier, tels par exemple les carburiers. De ce fait, leurs logiciels étaient très orientés sur un domaine précis et n'apportaient pas satisfaction dans les autres domaines. D'ou la juxtaposition de multiples outils souvent incompatibles.\nNous avons voulu avec Tool Expert apporter une solution globale et surtout améliorer les méthodologies de travail. Toutefois, nous sommes loin d'être dogmatiques. Le logiciel se veut très ouvert afin que les utilisateurs puissent adopter la méthodologie qui leur convient. Par exemple, nous avons aussi prévu le droit à l'erreur en laissant la possibilité de modifier une codification des outils qui à l'usage apparaîtrait mal adaptée.\nDe plus, la communication avec les autres logiciels en place dans l'entreprise et les machines de production a été particulièrement étudiée pour faciliter les échanges et partages d'informations en évitant les resaisies ou les codifications multiples. Il devient ainsi possible de créer un référentiel outil unique, stable et indépendant '.\nLes premiers essais menés chez des clients tests semblent concluants : ' 95 % de disponibilité des outils au moment de la préparation ; 50 % de gain de temps sur le poste de préparation des outils physiques ; 30 % d'outils en moins dans le stock ; 15 % en moins sur la valeur du stock immobilisé ; plus d'outils morts ou non maîtrisés ', affirme Richard Fontaine.\nCette performance a un coût. Il faut en effet compter 30 k€ répartis à parts égales entre le logiciel et les services méthodologiques indispensables, pour deux postes de travail, ce qui devrait être facilement rentabilisable pour toutes les entreprises disposant de plus de 3 MOCN.\nOutre de nombreux liens avec les outils de CFAO (Catia, TopCam…) de GPAO et d'ERP, Tool Expert dispose, bien entendu, de liens privilégiés avec les autres outils de la gamme de Spring Technologies à savoir : NCSimul pour la simulation d'usinage ; WipLink pour la documentation méthode ; et les post-processeurs pour la liaison avec les MOCN.\nAinsi, sans faire de bruit, Spring Technologies propose à ses clients des outils de productivité efficaces leur permettant de gagner leur course quotidienne contre le temps et les coûts.


Rive gauche maisons - Programme immobilier neuf - Armentieres\nRive Gauche maisons, Armentieres (59)\nRive Gauche maisons Armentieres (59)\nBordée au nord par la Lys et son agréable chemin de halage, la résidence est située en face de la Base des Prés du Hem et de ses 120 hectares de nature préservée, de son vaste lac et de ses multiples activités de loisirs. La résidence s’organise autour d’un espace paysager, lieu idéal pour la promenade, la détente et le bonheur des enfants. Elle est composée de maisons et d’appartements, le tout formant un ensemble à la fois moderne et sobre, parfaitement intégré à son environnement naturel. Les 31 maisons proposées sur l’opération composent avec un harmonieux mélange de styles : briques rouges pour le côté traditionnel, tuiles et menuiseries anthracites pour une sobre et élégante modernité. Les lucarnes de toit et le carport intégré leur apportent une dernière touche contemporaine. *Bel espace de vie convivial et lumineux avec cuisine ouverte *3 chambres à l’étage *Salle de bains avec baignoire, meuble vasque avec miroir, bandeau lumineux et radiateur sèche-serviettes *Vaste choix de ... carrelages sol, faïences salle de bains et revêtements de sol pour les étages *Cellier, véritable pièce supplémentaire pour le rangement *Chaudière gaz individuelle *Panneau photovoltaïque *Mensuiseries aluminium *Un jardin clôturé, pour le plaisir des enfants et vos après-midis d’été *Car-port *RT 2012\nMaison - 4 pièces À partir de 177 000 € 2 disponibles\n4 pièces 85 m² 177 000 €\n4 pièces 85 m² 182 000 €\nBonjour, je désire avoir plus d'informations sur le programme : Rive Gauche maisons - Armentières (59280)\nProgramme Neuf Rive Gauche maisons Armentieres


Sebastien2312, Recherche relation discrète sur Gareauxcoquines.com\nAccueil > Aquitaine > Gironde (33) > Bordeaux (33000) > Sebastien2312\nSebastien2312, Recherche relation discrète\nHomme 42 ans de Bordeaux Recherche relation discrète suivi ou non avec une femme. Je peux me rendre disponible facilement en journée ou en soirée . Femme avec ou sans expérience. Dans l'idéal en couple. J'adore les longs préliminaire, jeux coquin et plein d'autres choses . Si vous êtes intéressés n'hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous répondre rapidement.\nPseudo : Sebastien2312\nEnvoyer un message à Sebastien2312\nCoquin20, un homme de 40 ans, Aquitaine, Gironde, Bordeaux\nBonjour mesdames je serai bientôt en vacances dans les alentours de Bordeaux du 10 au 19 juillet je vous propose donc de passer des moments coquins en toute discrétion je suis ...\nfain de sexe\nintegra24, un homme de 54 ans, Aquitaine, Dordogne, Bergerac\ntout et dans l'annonce ,je prèsise que je suis mariè mais insatisfait sexuellement ,je suis un gros consomateur de sexe,tout ceux que je demande c'est de la dixcrèsion ...\nKraken-64, un homme de 42 ans, Aquitaine, Pyrénées-Atlantiques, Pau\nrecherche rendez-vous coquins\nbenyhil, un homme de 51 ans, Aquitaine, Gironde, Bordeaux\nHomme 50 ans cherche femme d'un tempérament agréable pour moments agréables suivis ou non, de préférence sur la région bordelaise et avec un minimum de discrétion. J'accepte la possibilité d'une relation ...\nbenjibenji24, un homme de 42 ans, Aquitaine, Gironde, Bordeaux\npierre6040, un homme de 60 ans, Aquitaine, Landes, Dax\nbonjour la cinquantaine voudrais connaitre de nouvelles experiences avec des femmes mures et libertines dans les landes bien physiquement et tbm pret a vous satisfaire mesdames ...je serais votre ...


Modifié le 21/12/2016 à 13:08\nPhoto des barrières qui bloquent l'accès à la plage de Morieux , près de Saint Brieuc, interdite au public en raison de la présence d'algues vertes, le 24 juillet 2011 / AFP/Archives\nDe source médicale, on considère que ce retard a entravé la recherche de la vérité, les résultats des examens étant inévitablement «moins parlants» après un tel délai.\nDans un communiqué le 9 décembre, le procureur de Saint-Brieuc écrit effectivement que les examens pratiqués ne permettent pas de déterminer «clairement» les causes de la mort, sans écarter totalement qu'elle soit le résultat d'une intoxication au H2S.\nLe magistrat, qui a fait réaliser dans le secteur des mesures d'H2S, relève cependant que «la toxicité ainsi révélée» paraît «constituer un risque réel pour la santé». Il a décidé de transmettre ces éléments au préfet.\nSollicitée par l'AFP, la préfecture a indiqué que l'ensemble des pièces est en cours d'analyse et qu'«aucune mesure supplémentaire n'est prise pour le moment». Le préfet peut cependant prononcer une interdiction au coup par coup comme il l'a fait mi-octobre concernant un trail nocturne prévu près de l'embouchure du Gouessant.\nLes algues vertes, en se décomposant, émettent du sulfure d'hydrogène (H2S), un gaz extrêmement toxique à forte dose / AFP/Archives\nMalgré l'énorme travail réalisé en Bretagne depuis 2009, qu'il s'agisse du ramassage quotidien des algues fraîches et de leur traitement ou de la modification des pratiques agricoles dans les huit bassins versants les plus exposés, le risque sanitaire a été «peu pris en compte», reconnaît le Conseil régional qui vient d'adopter un deuxième plan de lutte pour 2017-2021.\nAuourd'hui, du fait des mesures prises, les plages ne présentent plus de danger. Mais les vasières, les embouchures sont impossibles à nettoyer. Les algues vertes s'y décomposent. «On a un gros travail à faire sur la dangerosité des vasières», considère Thierry Burlot, vice-président du Conseil régional en charge de l'environnement, interrogé par l'AFP.\nLa «putréfaction sous les sédiments, sable ou vase, d'algues vertes (...) n'est toujours pas reconnue», reprochent deux associations qui ont déposé plainte après le décès du joggeur contre le préfet de Région et celui des Côtes d'Armor pour mise en danger de la vie d'autrui. Une autre association a obtenu du gouvernement la saisine de l'Anses pour mener des recherches complémentaires après ce décès.\n«Entretenir le doute, c'est persévérer dans l'erreur et montrer une volonté délibérée de ne pas nommer la cause du décès. Ce doute a aussi des conséquences graves puisqu'il incite la population à sous-estimer le danger», ont écrit lundi dans un communiqué huit médecins, dont plusieurs spécialistes en toxicologie. Pour ces experts, les informations fournies par le procureur constituent «des signes concordants d'une intoxication aigüe» au H2S.


Critique Star Trek: Discovery - 2x3 : Point of Light - Series Addict\nSeriesaddict.fr le 03/02/2019 à 18h47 par Fiona Kilo | 1\nRécap : Michael doit reprendre contact avec son frère après des années de silence. Tilly voit un fantôme.\nJe tombe un peu de haut avec cet épisode qui disons le franchement n’est pas bon. Il y a de petits éléments de lumière sur lesquels je reviendrai mais dans l’ensemble, Point of light est très en dessous des deux premiers épisodes. Il réunit tout ce que je reprochais à la série dans la première saison : des arcs trop nombreux dans un instant T et une réalisation qui s’appuie un peu trop sur les effets spéciaux.\nCommençons d’abord par les qualités de cet épisode :\n— le retour d’Amanda et Philippa. Personnellement j’adore Mia Kirshner et Michelle Yeoh donc ce fut une belle surprise. Pour la première, je ne m’attendais pas au retour du personnage de manière aussi intense. J’aurai pensé que les scénaristes profiteraient de Spock pour explorer la relation entre Michael et Sarek. Ils ont peut-être voulu éviter une sorte de redondance par rapport à la saison 1. Par conséquent, le spectateur découvre le personnage d’Amanda qui s’annonce haut en couleur. Les scènes entre les deux actrices étaient belles car basées sur leur performance. L’émotion d’une mère et sa fille. Je regrette par contre que le scénario repousse de nouveau la révélation concernant la faute de Michael envers son frère.\n— pour la seconde, j’ai apprécié son entrée et la petite touche humoristique avec le bébé. Après le plus intéressant reste l’apport de la section 31 à l’univers de la série. Pour les non initiés, le mystère et l’ambiance plus dark autour de ce groupe permettent un contre poids face à l’équipage du Discovery.\n— un dernier petit plus est la performance de Mary Wiseman très touchante aussi dans son arc narratif.\nMais ce n’est pas grand-chose face au reste de l’épisode… Le plus marquant à mes yeux est la superficialité qui ressort du scénario. Beaucoup de choses se passent, rien n’est exploré. Un premier exemple serait la rapidité avec laquelle Andrew Colville a bouclé le twist du « fantôme ». Je peux comprendre le besoin dans une série telle que Star Trek de ne pas s’éloigner de thèmes scientifiques. Mais pour le coup, la série manque d’explorer un aspect psychologique et apporter une touche d’originalité. A la place on passe très vite sur le harcèlement que subit Tilly. Il y a un trou entre l’épisode 2 et 3 que le spectateur est censé combler qui ne permet pas de s’investir autant que nécessaire dans cet arc.\nEnsuite (et pour finir) nous avons l’histoire de L’Rell et Ash : un superbe gâchis. A la fin de l’épisode, on peut se demander l’intérêt de cet arc à part faire revenir Ash dans l’univers de Michael. Car le scénario n’est pas subtil à ce propos. Ni sur le fait que l’enfant est la porte de sortie du personnage d’Ash. Ou que L’Rell ne mérite pas finalement un scénario digne de ce nom. Pourtant, les deux premières scènes sont vraiment intéressantes. L’ouverture sur la société klingonne puis la relation entre Ash et L’Rell où enfin le mot viol est prononcé ! Puis les événements s’enchaînent vite, très vite pour passer à autre chose et laisser les klingons derrière. On sent que la production veut bien faire : Gersha Phillips (costumes) et Peter Nicolakkakos (décor) créent une société visuellement belle. Mais la réalisation ne suit pas. Est-ce à cause du poids des costumes, des prothèses, des armes…. ? Tout semble lent et calculé. Passé l’esthétique, on sent que les acteurs peinent à se mouvoir et par conséquent forcent le trait. Cela se voit en particulier pendant la séquence combat. On rajoute du sang pour cacher les défauts d’une mauvaise chorégraphie.\nLe 13/02/2019 à 10h58\nStar Trek retombe en effet dans ses travers de la saison 1, avec un surplus d'intrigues sur peu de temps et donc un sérieux problème de traitement. J'attendais plus de l'arc de Michael, celui des Klingons se résume pour beaucoup à une énième guerre de leaders (la saison 1 a déjà proposé cela) et celui de Tilly est aussi bien interprété qu'il est trop expéditif.\nMalheureusement, ce constat découle du même que pour la saison 1, l'organisation de l'écriture de la saison est bancale, avec trop de scénaristes différents et trop de duos pour pondre les scripts (cet épisode fait exception). Il n'y a qu'au niveau de la réalisation que la série a de la cohérence, normal quand on confie les rênes de la caméra aux divers producteurs exécutifs (Akiva Goldsman et cie). 4/10


Avant-première de harragas à Alger : De la fascination du monde blanc\npar PHOENIX le Lun 22 Fév - 18:42\nHarragas, le nouveau film de Merzak Allouache, ressemble trop à un simple documentaire pour convaincre davantage l Nul besoin d’un grand effort intellectuel pour suivre une histoire banale.\nIl n’y a presque pas de soleil dans ce film. Pluie, grisaille, nuages, vents et nuits. Atmosphère classique d’un thriller ou peut-être d’un mélodrame. Mais il n’est pas évident que le choix de Merzak Allouache soit orienté vers cette direction. Toujours est-il que dans Harragas, présenté en avant-première à la salle Sierra Maestra à Alger, jeudi 18 février, la mélancolie est partout, le tableau noir n’y est que bien planté, accentué par la musique de David Hadjadj. A l’excès parfois. L’histoire racontée dans ce film est banale. On connaît le début et on devine la fin. La trame est évidente. Omar se suicide dans une baraque non loin d’une plage à Mostaganem. Une carte nationale par terre. Son ami Rachid, interprété par Nabil Asli, est triste. Il veut partir.\nAutant que Nacer (Seddik Benyagoub) et Imène (Lamia Boussekine). « Nous voulons fuir ce pays et tout oublier. Comme l’ont fait ceux qui nous ont précédés et ceux qui vont suivre », raconte le narrateur. « Tout oublier ? » La mort de Omar a choqué le groupe. « Depuis ce jour-là, on revient souvent au cimetière et on pense à la harga. On ne désespère pas », dit Rachid. La caméra, à l’image de ce qu’a fait Merzak Allouache dans son premier film, Omar Gatlato, en 1976, s’attarde sur un quartier populaire : linge accroché aux balcons, brouhaha, femmes en hidjab, enfants qui courent... « Si je pars je meurs ; si je ne pars pas, je meurs. Donc, je pars et je meurs », écrit le frère d’Imène. Nazim Hikmet avait bien dit un jour que « toi, si tu parles, tu meurs... ». Hassan « Mal de mer », joué par Okacha Touita de retour devant la caméra, s’occupe de la logistique minimale du départ, au point de faire manger des spaghettis des jeunes venus du Sud. Les passeurs gagnent énormément d’argent, comme les importateurs de pétards !\nAprès avoir « fait le monde entier », Hassan, « l’homme au sourire jaune », le vieux Hassan aide les candidats à l’immigration à prendre la mer vers l’Espagne. La côte ibérique n’est pas loin de Mostaganem et ses plages belles et sauvages. Il y a des beautés en Algérie quand même. Et voilà que Mustapha, « El fertas », joué par Samir El Hakim, un policier en rupture de ban avec sa hiérarchie, débarque et tue Hassan le passeur. Aucune raison ne vient expliquer cet assassinat. « Il a tué parce qu’il voulait être le maître », nous a expliqué Okacha Touita, à la fin du film. Peu convaincant. Muni d’un pistolet, El Fertas tente d’imposer l’ordre parmi les partants. On a du mal à comprendre cet envahissement sauf à forcer le trait.\nLe policier s’accroche avec Hakim le barbu, joué par Mohamed Takerrat. Ils se battent au bord de l’embarcation et coulent ensemble. Deux ordres qui se neutralisent ? La casquette d’un côté et le kamiss de l’autre ? Un sentier battu ! L’esprit TF1 n’est pas loin... Il y a des moments où Imène, Rachid ou Nacer, natifs théoriquement d’un quartier populaire, commencent à parler en français, sans raison apparente. Parfois dans un dialogue presque en vapeur, on croit comprendre que « les ploucs » parlent en arabe dialectal et « les nantis » s’expriment en français. Autre sentier battu ! Mais en fait, pourquoi les jeunes harraga fuient-ils le pays ? « La misère, le chômage, le trafic. Les gens rêvent. Si je fais un sondage, 90% des gens du quartier veulent partir », dit le narrateur.\nSeulement ? Pas de remise en cause de l’ordre politique. Pour Merzak Allouache, le cinéma n’a pas pour vocation d’expliquer. Ok. Mais le 7e art peut parfois oser et dire les choses crûment, choquer. Ce n’est pas le cas dans Harragas. Le long métrage frôle parfois le simple documentaire « romancé ». « Aucune véritable solution humaine et politique n’est envisagée pour circonscrire ce phénomène qui touche un pays, pourtant riche par sa rente pétrolière », a déclaré le réalisateur de Salut cousin, cité dans le dossier de presse préparé par le distributeur français. Peu de choses apparaissent dans les images sur le véritable drame de la traversée. Un des harragas affirme que le groupe partage tout : danger, peur et bonheur. Et nous qui ne le savions pas ?! La fascination du monde blanc est, elle, fort présente. Il suffit de se contenter d’une seule scène pour l’illustrer : un bateau de plaisance passe au milieu de la nuit, une femme, probablement belle, regarde du haut ces jeunes désœuvrés, un verre à la main… Et les migrants de se dire : « Regardez, cet ange qui passe. »\nAvant la projection du film, la productrice française, Véronique Rofe, (Yacine Djadi est l’autre producteur) n’a pas pu retenir ses larmes. « C’est grâce à Merzak Allouache que je suis ici », a-t-elle lancé. Elle a invité les présents à voir le film avec toutes les manières possibles. « Nous avons un message à passer », a confié Lamia Boussekine, une actrice qui semblait douter d’elle-même dans le film. Pour tout dire, aucun acteur n’a vraiment attiré l’attention dans ce film. On les oublie dès la fin du film. Leur jeunesse ne peut pas tout justifier. « J’ai découvert une nouvelle génération d’acteurs qui sort de l’Ecole de Bordj El Kiffan », a dit Merzak Allouache. Des acteurs qui pourraient mieux réussir leur carrière si on les laissait s’exprimer librement, sans les obliger à regarder toujours la lune du Nord !\nLa date/heure actuelle est Dim 12 Juil - 20:36