Réforme des retraites 2019 : qui est concerné ? I La retraite en clair\nAccueil La retraite de A à Z La retraite en France et dans le monde Histoire de la retraite en France Réforme des retraites Macron Réforme des retraites : qui est concerné ?\nLa réforme des retraites actuellement en discussion au Parlement va modifier en profondeur le système : un seul régime pour tous, une uniformisation des cotisations, un fonctionnement par points, la disparition de la notion de durée d’assurance… Elle est prévue pour entrer progressivement en application entre 2020 et 2025. Des mesures transitoires pourront s’échelonner sur des durées pouvant aller jusqu’à 20 ans.\nMais alors, qui est concerné par cette réforme ? Né(e) avant ou après 1975, 1985, 2004 : qu’est-ce que ça change pour vous ? Les conditions d’application de la réforme des retraites dépendent en grande partie de votre année de naissance. Le point pour comprendre ce que contient le projet de loi à ce jour, et si vous êtes concerné(e).\nAttention : le contenu du projet de loi est encore susceptible d’évoluer au cours des débats. Présenté le 24 janvier 2020 en Conseil des ministres, il est examiné par l’Assemblée Nationale depuis le 17 février. Edouard Philippe a annoncé le 29 février l’utilisation de l’article 49.3 de la Constitution qui met ainsi fin aux débats à l’Assemblée Nationale. Le projet de loi devra maintenant être examiné par le Sénat au mois d’avril, puis si nécessaire par la commission mixte paritaire, avant une adoption prévue au 2nd semestre. Par ailleurs, les partenaires sociaux sont réunis depuis fin janvier en une conférence de financement dont les éventuels résultats pourraient amener le gouvernement à faire évoluer le contenu du texte. Beaucoup d’incertitudes entourent donc celui-ci.\nSi vous avez déjà pris votre retraite, vous n’êtes pas concerné par la réforme. Rien ne change pour vous.\nVous êtes né avant 1960 et vous êtes en activité\nSi vous prenez votre retraite avant 2025, vous ne serez pas concerné par la réforme. Vos cotisations retraite et vos droits sont calculés selon le système actuel.\nSi vous continuez à travailler au-delà de 2025, vous ne serez pas concerné par le nouveau système de retraite à points (vous continuerez à cotiser dans le régime actuel), mais votre taux de cotisation va évoluer à compter de 2025, (voir le paragraphe suivant « vos cotisations évoluent à partir de 2025 », pour plus de détails). Cette augmentation de vos cotisations se traduira pour vous par des droits à la retraite un peu plus élevés. Il n’y aura pas d’autre impact de la réforme pour vous.\nVous êtes né entre 1960 et 1975\nSi vous êtes né entre 1960 et 1975, la réforme ne vous affectera qu’en partie. Vous ne serez pas concerné par le nouveau système de retraite à points (et resterez donc affilié à vos caisses de retraite actuelles) mais votre niveau de cotisations évoluera à partir de 2025.\nPar ailleurs, si les partenaires sociaux ne parviennent pas à un accord de financement du nouveau système de retraite d’ici à fin avril 2020, les mesures concernant « l’âge d’équilibre » seront restaurées par le Gouvernement et pourraient alors vous concerner à partir de 2022. La première génération concernée cela celle née en 1960.\nAttention cependant : si vous êtes salarié d’un régime spécial ou fonctionnaire de catégorie active, les bornes d’âge sont différentes (voir plus bas « le cas des régimes spéciaux et de certains fonctionnaires »).\nVous conservez le même régime de retraite.\nVous ne cotiserez pas à la nouvelle Caisse nationale de retraite universelle (CNRU). Vous continuerez à cotiser aux caisses de base et complémentaire du régime actuel. Vos pensions de retraite de base et complémentaires seront calculées intégralement suivant les règles propres à votre statut (salarié, indépendant, profession libérale, fonctionnaire…). Vous continuez notamment à valider des trimestres.\nVos cotisations évoluent à partir de 2025\nA compter de 2025, votre taux de cotisation total (base + complémentaire) sera aligné progressivement sur le taux commun. En effet, l’objectif de la réforme est de tendre vers un taux unique de 28,12% (dont les 60% à la charge de l’employeur), toutes professions confondues. Cet alignement se fera progressivement, sur une durée plus ou moins longue. Pour la majorité des salariés, l’écart entre l’ancien taux et le nouveau sera faible (en effet, les salariés cotisent actuellement à hauteur de 27,77%, la faible augmentation sera à la charge de l’employeur), et la transition devrait être rapide. Pour certains assurés cependant, une période de transition plus longue pourra être prévue. Ce sera le cas notamment pour les artistes-auteurs, les journalistes, les fonctionnaires, les travailleurs indépendants, les professions libérales, les salariés des régimes spéciaux.\nVous êtes salarié, fonctionnaire ou vous appartenez à un des régimes spéciaux :\n25,31 % sur la part du revenu inférieure à 3 fois le plafond annuel de la Sécurité sociale (PASS) dont 60 % à la charge de l’employeur et 40 % à la charge du travailleur\n2,81 % au-dessus de ce montant.\n11,25% à la charge de l’artiste-auteur sur la part du revenu inférieure à 3 fois le PASS (avec prise en charge de 16,87 % de part patronale par l’Etat en-dessous d’une fois le PASS) ;\n1,12 % au-delà de 3 fois le PASS.\nVous êtes travailleur indépendant, profession libérale, exploitant agricole dépendant de la MSA :\n25,31 % sur la part du revenu inférieure au PASS,\n10,13 % entre une fois et 3 fois ce plafond,\nLes cotisations minimales des travailleurs indépendants évolueront également (28,12 % de 600 fois le Smic horaire pour les agriculteurs, 28,12 % de 450 ou 600 fois le Smic horaire, au choix, pour les autres indépendants et professions libérales).\nPour en savoir plus sur le calcul des cotisations après la réforme.\n« L’âge d’équilibre » à partir de 2022 ?\nInitialement, le projet de loi contenait des mesures concernant l’âge d’équilibre prévues pour s’appliquer progressivement dès 2022 aux personnes nées en 1960 ou après. Cet âge d’équilibre atteindrait 64 ans en 2027.\nLe gouvernement s’est cependant engagé à supprimer cette disposition si les partenaires sociaux parvenaient à un accord sur le financement du nouveau système avant avril 2020.\nDans le cas contraire, le dispositif sur l’âge d’équilibre sera rétabli. Ainsi, si vous êtes né à partir de 1960, vous devrez travailler :\nUn peu plus longtemps pour une retraite à taux plein si vous avez tous vos trimestres ;\nUn peu moins longtemps pour une retraite à taux plein si vous n’avez pas tous vos trimestres.\nIl faudra attendre le mois d’avril ou mai pour savoir si cette mesure va être rétablie.\nSi vous êtes né entre 1975 et 2003, vous basculerez dans le nouveau régime en 2025. A cette date, vous cesserez de cotiser à vos caisses de retraite actuelles, de base et complémentaire, pour cotiser à la Caisse nationale de retraite universelle (CNRU). Vous serez donc concerné par les 2 systèmes de retraite puisque votre pension de retraite sera calculée selon les anciennes règles pour les années travaillées avant 2025 et selon les nouvelles règles pour les années travaillées après 2025.\nVos droits acquis dans les régimes antérieurs seront préservés : trimestres cotisés, droits liés aux enfants (majorations de pension ou de durée d’assurance), trimestres assimilés pour chômage... La façon dont ces droits seront pris en compte sera précisée ultérieurement par ordonnance.\nLa transition se fera pour les travailleurs indépendants sur une période maximale de 15 ans.\nPour les exploitants et les salariés agricoles, des aménagements seront prévus, l’objectif du nouveau système étant de leur permettre de toucher des pensions minimales, plus élevées qu’aujourd’hui.\nLe cas des régimes spéciaux et de certains fonctionnaires\nLa date de 1975 est cependant à nuancer. En effet, pour les régimes spéciaux qui permettent un départ anticipé à la retraite (agents de catégorie active de la Fonction publique, de la RATP, de la SNCF…), l’année de naissance de la 1ère génération concernée par l’intégralité de la réforme devrait être différente. Le projet de loi ne précise pas comment : c’est une ordonnance qui le définira. D’après les annonces du gouvernement, l’adaptation devrait se faire de telle sorte que les personnes qui sont aujourd’hui à moins de 17 ans de l’âge de la retraite ne cotiseront pas au nouveau régime.\nPar exemple, la première génération concernée sera celle :\nnée à partir de 1980 pour les agents qui pouvaient partir à 57 ans, soit 5 ans avant l’âge légal de 62 ans. Il s’agit notamment des pompiers et des policiers municipaux.\nnée à partir de 1985 pour les agents qui pouvaient partir à 52 ans, soit 10 ans avant l’âge l’égal. Il s’agit notamment des policiers et gardiens de prison, des conducteurs de la SNCF ou de la RATP.\nLes militaires pourraient toujours partir à la retraite après une durée de service de 17 ou 27 ans (selon leur grade).\nLes contrôleurs aériens verraient également leur droit maintenu de départ anticipé.\nDes dispositions particulières seront appliquées à des professions spécifiques (danseurs de l’Opéra de Paris, marins).\nSI vous êtes né à partir de 2004, vous serez totalement concerné par la réforme des retraites. Vous entrerez dans le nouveau système dès 2022. Vous cotiserez à la Caisse nationale de retraite universelle (CNRU) dès votre 1er emploi, et ne dépendrez jamais d’un autre régime. L’intégralité de la réforme s’appliquera pour vous. Vous ne serez pas concerné par le système actuel de retraite.\nPour savoir si vous êtes concerné par la future réforme des retraites, vous pouvez utiliser le « simulateur » officiel.\nRéforme des retraites Macron : vers une adoption avant 2022 ?\nLa réforme des retraites Macron, suspendue à cause de la crise du Coronavirus, pourrait à nouveau faire parler d’elle.


Que faire de Donphan...?\nJe veux qu'il intègre nos rangs.\nJe ne veux PAS qu'il intègre no rangs.\nSujet: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 19:58\nJ'ai pas envie de dire "Bonjour" car trop classique et als assez original\nCa permet pas de faire ressortir une candidature par rapport aux autres...\nNi "Bonsoir", ni "Salut", ni "Salutations", ni "Yop", ni "Pex la guilde".\nAvant de parler du personnage, parlons de la personne qui joue et contrôle le personnage. Les personnes qui ont suivis ce petit raisonnement ont sûrement compris qu'on allait parler de l'IRL\nOn m'associe le prénom de Nicolas, d'après le calendrier solaire, sachant que 365 jours = 1 an, j'aurais passé plus de 15 années sur la planète Terre.\nJe termine dans 3 jours mon année de 2nd, trois mois de vacances avant de commencer une année de 1er S. D'après le système de vie sur Terre, après les études, on doit travailler, et pour l'instant, je n'ai vraiment pas d'idée, ni même de domaine de métier qui m'intéresse plus qu'un autre. Sinon à l'école, j'ai plutôt un bon niveau, je minimise toujours au maximum mes fautes d'orthographe, que ce soit en DM, en DST, en SMS, ou bien sur le jeu, je fais toujours attention à mon orthographe.\nJ'ai deux petits frères, dont un qui avait joué à Dofus (Guerrier-Sniper, un crâ). Celui-ci a 12 ans et l'autre aura 9 ans dans 9 jours. Après son arrêt, il m'a légué ses comptes ce qui m'a permis de faire un début de team. A l'époque, il jouait de temps en temps avec moi quand il avait rien à faire mais bon maintenant, il est totalement sur League Of Legends.\nJ'adore le sport, j'aime vraiment le pratiquer, le regarder. Excepter certains domaines, tel que la boxe (Désooooooo Clay ), le rugby et la Formule 1. J'ai fait plusieurs années de ping-pong en club (Dédicasse Chaos et Elbanoobi), j'aimerais faire du foot en club l'année prochaine mais bon, ça reste à voir. Le football, un sport qui se détâche des autres sports pour ma part, i love it. ( McDonalds pour le I Love it).\nEt pour Piegard:\nOui j'ai du stuff.\nOui j'aime le hachis parmentier, mais je préfère les lasagnes.\nNon, je suis moins noob que toi.\nOui j'aime les frites au ketchup.\nEt enfin, oui je peux t'assurer que je suis un garçon.\nParlons maintenant du personnage, la partie IG arrive, après une petite page de pub !\nAprès l'intervention d'une association de consommas ur,\net après un passage au tribunal du commerce d'Amakna,\nil nous a été interdit de faire tant de publicité.\nAlors je joue un Féca d'élément feu, niveau 198, prénommé Donphan. Il est parchotté a 101 intelligence/sagesse. Apprécier le stuff de noob\nInformations sur le screen :\nJe vous ai mis les équipements qu'il y a derrière les obvijevans.\nChercher pas, au niveau des kamas, il me manque 17M de Kamas (Dédicasse à toi Banality )\nLes métiers sont Bijoutier (Niv. 86), Tailleur (Niv. 45), Sculpteur d'Arcs (Niv. 20)et Joaillomage (Niv. 100) .\nVous avez pu le voir, je suis Bontarien de grade 1, et les quêtes d'alignements, je suis pas très avancé ^^'. Donc vu mon grade, vous l'aurez compris que je suis plutôt PvM. Mais maintenant c'est plutôt Plantage Village Map. J'ai une dragodinde Orchidée/Turquoise. J'ai également pour mes mules 2 dragounes roses.\nEn parlant des mules, j'ai donc une mini-team. Un crâ 17x ou 18x, j'en sais rien xD. Un enutrof 15x, une eniripsa et un osamodas 14x.\nRien d'impresionnant, ça me permet un strict minimum d'indépendance, même si chaque semaine, les kamas ça se joue short. Le hibou banquier à Astrub frôle la crise cardiaque chaque semaine\nToute ma team a passer Ben le Ripate. Quant à mon Féca, il a passé le Kolosso, il lui reste alors le Glourséleste pour finir Frigost II. (Clin d'oeil Piegard, clin d'oeil Tu comprends ce que jveux dire ? )\nJ'ai une maison. Hélas je n'ai pas trouvé d'image, excepté une seule que j'ai faite il y a un moment qui est passé sous Photofiltre, n'étant pas abonné, je n'ai rien de plus à vous proposer.\nMon féca, Donphan donc, n'a pas connu beaucoup de guilde depuis sa création il y a 5 ans (WTF ? 5 ans qu'il joue il est même pas 200 ? Encore moins 199... On recrute pas un noob tel que lui c'mort. CONTRE !). Du niveau 40 à 140, j'ai été dans une guilde qui s'appellait "L'Empire Royal", j'y ai passé plus de 2 ans. Ensuite, après sa destruction, j'ai rejoins pendant 2 semaines une guilde appellé "Inquisition". C'est là que j'ai connu Chaos, il venait de reprendre Dofus et voulait créer une nouvelle guilde, que j'ai rejoins le lendemain de sa création, et cette guilde est la "Horde Of Evil", j'y ai donc passé de mon niveau 140 au niveau 198.\nJ'y suis resté plus de 2 ans (mes 2350 messages forums peuvent faire office de témoin), avant de la quitter en Novembre 2012. J'ai comme vous tous été Donphan (membre), avant de passer Donphan (bras droit) jusqu'à que je devienne finalement Donphan (non-membre). A la question de "Pourquoi une guilde et pas une autre ?", la réponse est, je pense, assez évidente. J'ai connu très peu de guilde, les peu de guilde où je suis resté, j'y suis resté plutôt longtemps (Sauf Inquisition donc), j'ai tout connu, tout appris à la Horde, passé tout Frigost avec la Horde, appris à me stuff à la Horde, j'ai donc un attachement particulier à cette guilde.\nJe n'ai pas grand chose à dire à part ça par rapport à la motivation de rejoindre la Horde.\nJe vais donc rajouter autre chose, j'aimerais m'expliquer par rapport à mon départ en Novembre 2012. Je n'ai pas vraiment eu l'opportunité de le faire hélas. Donc je dois le faire maintenant.\nAlors, j'ai donc décidé de suivre, dans le départ de la Horde, Le-Bron, El-Pwalu, Xmalefice, Uy-castigo parce que à l'époque, j'avais plus ou moins d'affinités avec une majorité de gens dans la Horde, beaucoup plus particulièrement avec eux.\nJe passais mes journées avec eux sur Skype, et donc quand ils sont partis de la Horde, il était difficile pour moi de me voir dans la Horde, qui était dans une passe très difficile, sans eux. Lorsque je me connectais, toutes les embrouilles remontaient aux différents Bras Droit et donc dés ma connexion, c'était assez casse-tête. Puis, après cette étape, j'allais sur Skype avec eux, faire des donjons, etc... Je me détendais quoi, c'est bien le but de Dofus non ? C'est un jeu, donc détente.\nDonc sans eux à la Horde, mes journées sur Dofus se résumeraient à gérer les embrouilles, entretenir le forum, que de "l'administratif" en quelque sorte quoi. J'ai donc pris la décision très hâtive de partir de la Horde (j'ai pris la décision le jour même où j'ai appris leur départ, j'ai donc décidé de partir avec eux)\nJe ne regrette rien, ce serait me mentir de faire semblant en disant que je regrette et tout le tralalala pour que vous m'acceptiez. Je peux le dire, pendant tout ces mois, je me suis beaucoup amusé, on a joué pendant tous ces mois à LoL (League Of Legends). On y joue toujours mais après la proposition de Khiros de revenir à la Horde, j'ai pas beaucoup hésité.\nDurant tout ces mois, d'après cei ue j'ai pu comprendre, Dofus a énormémeMa changé, les MaJs sont passés et Danathor a changé aussi.\nJe n'y connais plus beaucoup de monde, au sein de la Horde, je connais donc Chaos-Oo, Clayrock, Earth-jog, Kaalyne, Khiros, Piegard, Winkle et Heartless pour ne citer que les plus importants et ceux avec qui je suis assez proche. Il y en a donc d'autres .\nPetit PS : Désolé du peu de screen que j'ai à vous proposer mais n'étant pas abonné, je n'ai pas grand chose =S\nDernière édition par Donphan le Dim 9 Juin 2013 - 20:11, édité 1 fois\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 20:08\nÇa fait plaisir que tu veille revenir ^^\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 20:10\nPasse Silver 5 et t'as mon Pour.\nNon j'rigole Donphanoob, Pour obligé\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 20:13\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 20:15\nAvec cette putain d'image tu m'as rappelé que nous sommes dimanches soir et que demain j'ai toute la pub de ma tournée à faire.\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 20:16\nAueuassage, j'ai peur d'instaurer un sondage car je crois que si c'est moi qui le fait. Ca risquerait de le fausser pousque tout le monde pourra voter non ?\nJ'en suis pas sûr donc j'ai pas envie de prendre le risque de le créer.\nDamo Je suis même pas classé et j'ai pas fini mes matchs de placements xD\nClayrock Et le fait que je t'ai rappellé ça vaut un Contre ? ='(\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 20:35\nPour phanphan, je connait tes valeurs ! dans le jeux HEIIIN !!\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 20:47\nBah bien sur que ça vaut un contre U_u T'as foiré ma soirée.\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 20:59\nTu ne m'as même pas cité. CONTRE.\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 21:12\nTon nom me dit quelque chose, mais je sais pas d'ou ! (a)\nContre, on ne recrute pu de noob, on need des pgayms roxeur la guilde.\nNon j'rigole, Pour !\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 21:13\nAh tu l'a fait ta candid' !\nEt moi c'est earth-jog plus earth-jog :p\nBien évidemment que je donne mon POUR !\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 21:32\nTROP PLUS POUR QUE TOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 21:50\nAh bah tu en as mis du temps pour revenir ! Je savais qu'on te reverrait\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 21:57\nAh oui, maintenant ça me revient.\nPar rapport à toi Jeresile, le fait que tu te proposes en tant que meneur quelques heures après mon départ.\nJe m'étais dis que je devais le mettre dans ma candid' mais j'ai oublié.\nEh bien le fait que tu te proposes, si tu l'aurais fait avant que je parte, ça aurait sûrement changé toute la donne, et je serais sûrement resté. Donc, voilà. J'avais ça à te dire.\nSi j'aurais su que tu te proposais, je serais sûrement pas partit.\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 21:59\nencore un ancien ça y va depuis ces derniers mois je trouve Pour\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 22:04\nOui j'avais proposé ça 2-3 jours après que tu sois parti je crois. Ça m'a fait le déclic : il ne restait quasiment plus de joueurs respectables très actif dans la vie de la Horde.\nJe vois qu'il y a un contre dans le sondage, je tiens à préciser que ce n'est pas de moi j'oserais quand même pas mettre un contre pour un PUTAIN DE STOP PUB !\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 22:07\nJe suis pas cité !!!!!!!! tu me connais plus\nJe vote pas,\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 22:09\ntu m'as oublié pute nègre, contre\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 22:10\nmais non j'déconne, pour, on ira grobe ensemble\nSujet: Re: Candidature de Dim 9 Juin 2013 - 22:23\nLe football, un sport qui se détâche des autres sports pour ma part\nUniquement pour cette différence de goût en matière de cuisine je change mon POUR ! en CONTRE\nPlus sérieusement , très belle candidature , bien écrite et longue , même très longue .. Comme ma bi** !\nBref .. Un grand POUR !\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 9:46\nLa candidature prends fin mardi à 20h OU si il y a 5 votes POUR supplémentaire.\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 12:16\nJ'ai mis mon POUR\nMais tu ne perd rien pour attendre !\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 14:43\nJ'ai distribué ma pub et les f*cking catalogues 3suisses, ton logo ne me fait plus peur avant lundi prochain\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 17:49\n"On m'associe le prénom de Nicolas, d'après le calendrier solaire, sachant que 365 jours = 1 an, j'aurais passé plus de 15 années sur la planète Terre. "\n-Faux , année bisextile quel manque outrageux de connaisance.\n"Et pour Piegard: [...]" C'est qui Piegard? Je connais que le Pape des PGM , T'essaye de soudoyer des membres en douces en plus?\n"PvM. Mais maintenant c'est plutôt Plantage Village Map"\n-Petite vie morne oui.\nBref c'est long , le texte est aéré , il y a des couleurs ca donne envie de lire et j'aime pas qu'on me force la main\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 18:33\nJe te met POUR si tu me donnes des nouilles.\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 19:41\npour, belle candidature!\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 19:43\nPourrrrrrr phanphannnnnnn !!\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 21:09\nHannnnn Mon Phanta :$ <3\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 21:30\npoooouuuuuuuuuur a bayouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu\nSujet: Re: Candidature de Lun 10 Juin 2013 - 22:28\nJe le savais, pour être plus pointilleux, une année fait 365 jours et 6h. D'où le fait que tous les 4 ans nous rajoutons un jour à la fin du mois de Février car 6 heures x 4 = 24h soit un jour.\nNouilles plus qu'à volonté\nHey Anto bébé <3. Toujours un Phanta de prêt\nSujet: Re: Candidature de Mar 11 Juin 2013 - 16:42\nPour le chinois !!!!! Malgré que ta team fait le RM en 3h\nSujet: Re: Candidature de Mar 11 Juin 2013 - 16:45\nPour évidemment, depuis le temps que jte dis de revenir x)\nSujet: Re: Candidature de Mar 11 Juin 2013 - 17:17\nQuota atteint. Bienvenue dans la guilde.\nMp un bras droit ou le meneur (moi) pour être invité.\nSujet: Re: Candidature de Mar 11 Juin 2013 - 17:23\nJe suis de retour en même temps qu'un autre sinophone!\nSujet: Re: Candidature de


l'envie d'avoir envie, chute de motivation - Kikourou\nl'envie d'avoir envie, chute de motivation\npar manu22 » 06 Déc 2018, 17:35\nje rencontre actuellement un problème de baisse de motivation, mais vraiment très fort.\navant tout, je me présente:\nCoureur loisir "sérieux mais moyen" , que du trail, dans notre belle bretagne.\npas mal de kilomètres sous la semelle , beaucoup de dossards ces 6 dernières années , plusieurs trails au delà de 40 km (glazik, aber wrach, grand menestrail, trail des corsaires) , plusieurs plans d'entrainements pour préparer ces courses, que j'ai toujours vécu avec bonheur (entrainement et course) ,j'ai couru dans le froid, la boue, la pluie, la nuit , seul ou a plusieurs ,bref, un profil de pratiquant de trail classique, pas débutant, pas ultra, pas performant , mais pas à la ramasse, content d'être en forme, et de réussir le petits défis de l'année, avec aucun autre objectif que de finir propre mes courses, et de recommencer.\nma dernière grosse course fut le grand menestrail il y a un an, puis pause, puis remise en route tout doucement, comme d'hab.\npuis, un gros drame personnel m'a complètement scié les pattes, et depuis je me retrouve sous motivé comme jamais, impossible de se remotiver, et les quelques fois où je vais faire un footing, forcément je me retrouve très lent, plus à l'aise, et c'est l'effet boule de neige, pas envie d'appuyer (peur d'e forcer?) alors qu'avant j'adorais finir mes séances tout rouge , angoisse pendant la course ( prise de pouls " houla, ca bat vachement vite!!"\nvoilà le bazar.\nalors si vous aussi vous avez traversé vet type de période, je suis preneur de vos idées, car comme dirait l'autre, qu'on me donne l'envie d'avoir envie!!\nRe: l'envie d'avoir envie, chute de motivation\npar PhilippeG-566 » 06 Déc 2018, 17:52\nEssaye de courir en groupe ?\npar valdes » 06 Déc 2018, 18:18\nTiens tiens tu es dans mon département\nBon moi, en ce moment, je suis CONTRAINTE, de moins courir. C'est un petit peu dur.\nMais si je veux réussir mon objectif 2019, je n'ai pas trop le choix. L'expérience m'a appris qu'il fallait mieux ne courir qu'après un seul lièvre, si on voulait l'attraper.\nOui bonne idée de rejoindre un groupe, un club (si c'est courir que tu veux) ou bien fais - temporairement - autre chose (si c'est la lassitude de courir que tu ressens). Ca passera. C'est pô grave\npar Cheville de Miel » 06 Déc 2018, 19:57\nUn Club c'est top poir la motivation!\npar oeufmollet » 07 Déc 2018, 07:32\nEt si c'est pas un club ça peut être une assoc, parfois moins "stricte", mais avec une super ambiance, ou les footings se passent sans s'en rendre compte vu qu'on papote en continu. Peut-etre une idée pour te remettre dedans en douceur.\nAutre idée, changer de sport, j'en connais pas mal qui sont passés au vélo/vtt pour se changer les idées.\npar Spir » 07 Déc 2018, 07:46\nIl faut parfois accepter le manque d'envie, en profiter pour faire/tenter d'autres choses.\nIl y avait eu une discussion à ce sujet il y'a quelques mois, peut être y trouveras-tu quelques idée ou, qui sait, motivations\npar robing » 07 Déc 2018, 09:40\nmanu22 a écrit: les quelques fois où je vais faire un footing, forcément je me retrouve très lent, plus à l'aise, et c'est l'effet boule de neige, pas envie d'appuyer (peur d'e forcer?) alors qu'avant j'adorais finir mes séances tout rouge , angoisse pendant la course ( prise de pouls " houla, ca bat vachement vite!!"\nUne reprise doit forcément se faire en douceur, justement pour retrouver des sensations et redonner l'envie.\nJe sais que c'est pas évident quand on a l'habitude d'être à l'aise sur 15/20km de se dire qu'on ne va en faire que 3 à allure tortue aujourd'hui. Mais finalement, quand on finit en se disant que ça a été, qu'on aurait pu faire plus, bah ça remotive.\nEt en allongeant progressivement, les sensations d'aisance sur des distances plus longues reviennent vite.\nL'erreur je pense c'est de vouloir reprendre trop fort trop vite, et donc de se re-démotiver en voyant qu'on en bave là où c'était facile avant.\npar marathon-Yann » 07 Déc 2018, 10:15\ntu nous dis dans ton message que la baisse de motivation fait suite à un gros drame personnel (bon courage), est-ce que ce manque d'envie ne concerne que la course à pied, ou d'autres "secteurs" de ta vie ? (boulot, sorties, ...). Si c'est lié à une déprime, tu peux envisager de te faire aider par un médecin ou un autre professionnel.\nEt s'il ne s'agit "que" de course à pied, tu as eu des réponses pertinentes dans ce fil : courir en groupe, changer de sport, attendre que l'envie revienne... J'ajouterais que tu peux aussi t'inscrire à une course que te fais à la fois peur et envie (je sais pas, le grand raid du morbihan par exemple, puisque tu es en Bretagne), ca peut servir de carburant, avoir un objectif un peu fou.\npar Jean-Phi » 07 Déc 2018, 10:21\nJe te copie-colle ce que j'avais écrit il y a quelques temps sur le sujet. Ca faisait suite aussi à des difficultés persos.\nCe que je peux en dire à ce jour. J'ai retrouvé un peu de motivation, ça reste toutefois en dents de scie. En 3 mois, j'ai fait autant de kms qu'en 9. J'ai même réussi à case quelques séances de fractionné et à ma grande surprise, c'est passé. Et pourtant ces séances me faisaient "peur".\nJ'ai quand même pu faire Le Puy Firminy et ai été heureux de boucler cette course. Ma STL a elle été écourtée... pour cause de motivation défaillante, suite à un nouveau coup dur.\nCe qui s'en dégage, c'est qu'il faut accepter cette démotivation, la faire sienne et analyser le pourquoi. Baisser la tête dans ces moments n'est pas signe de faiblesse mais de prise en compte de la difficulté de s'entraîner.\nDe toute façon, et Kikourou y contribue, nous somems dans un cycle infernal du toujours plus. Plus vite ou plus long, plus dur, plus loin, etc. Alors qu'il faudrait savoir se ressourcer, le calendrier pléthorique de janvier à décembre nous pousse à être constamment sur la brèche pour participer ax courses. Je pense que ce n'est pas sain.\nLa priorité c'est d'abord soi et sa famille, le boulot et la course ensuite. Un champion (D Chauvelier ?) disait que la course à pied était la chose la plus importante des choses secondaires. C'est parlant et c'est comme ça qu'il faut le prendre à mon sens aujourd'hui.\nPrend le temps. Courage\npar Olivebobo » 07 Déc 2018, 10:46\nUn autre truc pour la motivation : si tu n'as plus envie de courir, tu peux essayer autre chose.\nLe vélo de route, le vtt, la randonnée, la natation, le foot à 5, le tennis, l'escalade...\nBref, tous les sports qui te font envie !\nSi tu es ici, c'est qu'au fond de toi, tu as envie d'y revenir, mais que tu as peut-être peur de te faire "mal" pour revenir à ton niveau d'avant.\nAlors, le mieux, c'est peut-être d'y arriver par des chemins détournés.\nEt puis y'a pas que la course à pied dans la vie, alors autant en profiter !\npar Galaté57 » 07 Déc 2018, 11:03\nJean-Phi a écrit: Ce que je peux en dire à ce jour. J'ai retrouvé un peu de motivation, ça reste toutefois en dents de scie. En 3 mois, j'ai fait autant de kms qu'en 9.\nPour avoir (c'est encore présent) connu cette situation je ne peut que confirmer les propos antérieurs.\nC'est justement cette "culpabilité" de ne pas en avoir fait autant\nCar c'est bien à cause de cette notion de performance que le problème existe\nIl n'y a plus de plaisir, seulement une nécessité de se dépasser\npar Mame » 07 Déc 2018, 11:31\nGalaté57 a écrit: Il n'y a plus de plaisir, seulement une nécessité de se dépasser\nSavoir rompre les habitudes, les routines, cela peut aider à éprouver de nouvelles sensations\npar valdes » 07 Déc 2018, 11:36\nJean-Phi a écrit: Ce que je peux en dire à ce jour. J'ai retrouvé un peu de motivation, ça reste toutefois en dents de scie. En 3 mois, j'ai fait autant de kms qu'en 9. J'ai même réussi à case quelques séances de fractionné et à ma grande surprise, c'est passé. Et pourtant ces séances me faisaient "peur".\nJ'aime bien ce que tu écris. J'avais zappé la fin de ton ancien post.\nC'est tellement vrai. A cause sans doute des réseaux sociaux (Strava, etc.) on veut toujours en faire plus. Il faut quelques fois, en prendre conscience. De ce que je vois, beaucoup font volte face, au bout d'un temps, soit par blessure, soit par écoeurement, lassitude. Un peu comme si, parce qu'on aimait le chocolat, on en mangeait tous les jours à tous les repas. Cela devient écoeurant à la longue.\nSur la culpabilité aussi. Je me bats contre en ce moment ...\npar manu22 » 07 Déc 2018, 15:37\nJean-Phi a écrit: Je te copie-colle ce que j'avais écrit il y a quelques temps sur le sujet. Ca faisait suite aussi à des difficultés persos.\npas envie de se faire mal, peur de grimper dans les tours, plus envie de se lever pour courir sous la pluie, j'ai tout ca, mais , comme je l'ai dit précédemment, je voudrais que ca revienne , car lorsque je courrais beaucoup ( à mon échelle, 50km par semaine, je trouve que c'est beaucoup) , je me sentais bien, "fort" , en forme, et , quelque part, fier de moi.\nje vais faire le dos rond et attendre, ( en ce moment je fais une sortie par semaine , pour garder quand même un peu l'habitude) , peu être suivre le conseil de m'inscrire à une course comme objectif, mais sur une distance plus modeste que ce que je faisais avant.\nMalheureusement, club et asso sont impossibles pour moi, car incompatibles avec ma vie professionnelle et familiale, j'ai quasiment toujours couru seul, et j'aime ca.\npar Jean-Phi » 07 Déc 2018, 16:05\nmanu22 a écrit: pas envie de se faire mal, peur de grimper dans les tours, plus envie de se lever pour courir sous la pluie, j'ai tout ca\nCe sont des signes d'épuisement. Physique peut être, psychique sûrement pour ce que j'en connais après y être passé.\nmanu22 a écrit: je voudrais que ca revienne , car lorsque je courrais beaucoup ( à mon échelle, 50km par semaine, je trouve que c'est beaucoup) , je me sentais bien, "fort" , en forme, et , quelque part, fier de moi.\nEt oui, c'est bien normal de vouloir retrouver ces sensations mais ça ne peut pas revenir tout de suite. Si tu es réellement vidé (entendre se sentir vide de l'intérieur), il faut d'abord passer par une phase de reconstruction. Tu dis aimer courir seul, pourquoi ne pas aller marcher ? Tu vis dans une région magnifique où le coin se prête bien à la balade. J'ai redémarré comme cela. Par marcher. 4 ou 5 kms et 1 séance de course (dans le dur ou pas du tout. Puis marcher quasi tous les jours. Derrière, je me suis inscrit à une petite course de 15 kms (le trail de Paladru) qui s'est terminée en after chez un kikoureur. Je suis parti dernier et ai remonté tranquillement pour terminer pas très haut dans le classement (début de 20 moitié) mais sans avoir souffert. Et l'after, même si j'étais perdu, m'a aidé aussi à reprendre progressivement pied dans ma vie de sportif.\nCe que tu décris indique qu'il te faudra un peu de temps pour retrouver la même niak qu'avant. EN insistant tu vas t'écoeurer parce que les sensations ne seront pas là, les perfs pas au rdv et tu vas finir par te dire que ça ne sert à rien, que tu es perdu pour la course à pied. Ce quil faut que tu saches c'est que ton corps a une mémoire, je l'ai bien vu sur LPF ou ma récupération a été rapide. C'est la tête qui décide et là, ta tête semble dire non.\nLe maître mot : LA PATIENCE.\nEt c'est un impatient qui te le dit ! Les kiks lyonnais te le diront\npar KraKott » 09 Déc 2018, 12:01\nSi tu as un manque de motivation à la CAP, essaye un autre sport qui est en complément.\nLe VTT est top pour ça, car vu que tu fais uniquement du trail, tu restes dans les bois, tu vas forcement beaucoup plus vite donc tu vas moins ressentir de lassitude. Effort différent mais qui va te maintenir l'endurance et la puissance si tu ne le fais pas en sortie loisir mais bel et bien en sortie entrainement.\nTu as aussi l'escalade en salle ( bloc ) tu renforces ton corps ( gainage permanent ) qui te sera utile aussi en trail.\nEt un peu de d'entrainement en salle ( muscu )histoire de faire un renforcement globale en puissance.\nPour rester motivé, y'a pas de secret, faut varier les plaisirs sinon la rengaine s'installe vite.\nInscrit le: 25 Avr 2014, 16:57\npar akunamatata » 09 Déc 2018, 12:12\nje prêche pour ma paroisse, mais le swimrun peut faire l'affaire, deux heures de swimrun équivaut à 4 heures de trail en terme d'expérience, sensations. Et l'ADN est le même: nature, autonomie, esprit de solidarité. La compétition est là, mais comme beaucoup sont là en mode découverte, la pression du résultat est moins forte pour l'instant.\npar samontetro » 09 Déc 2018, 13:44\nJe traverse aussi ce manque de motivation depuis un bout de temps. Suite à un ultra où j'ai vraiment "pioché" et qui faisait suite à des blessures....\nD'emblée je te dirais, si tu ne cours plus, pratique d'autres activités sportives, quelles qu'elles soient pour garder un minimum de caisse.\nPour la motivation, rapproche toi d'organisations d’événements sportifs et va jouer le bénévole. Course à pied, vtt... etc. Tu y croiseras sans doute des potes et c'est bon pour la tête de s'intégrer dans une équipe et d'être aussi là pour les autres, les aiguiller, les encourager au ravito... Tu es dans la course et pas simplement au bord à encourager.\npar Sabzaina » 09 Déc 2018, 13:49\nJe vais suivre ce fil car je traverse exactement la même chose...\npar Bert75 » 09 Déc 2018, 15:08\nChacun est différent dans ses envies, ses sources de motivation, mais après une bonne dizaine d'années de trail, ma "recette poir prévenir l'usure mentale (mais aussi et surtout limiter l'usure physique) :\n- très peu dossards, 2 poir moi par an, pour préserver l'excitation de la course,\n- faire un maximum de sports différents (natation, vélo,...),\n- coupure annuelle de 3 mois sans course.\nLà, je suis sorti la semaine dernière de ma coupure de course la semaine dernière et bien je peux vous dire que pluie, froid et autres n'ont aucun effet sur ma motivation pour sortir\npar gwen35 » 10 Déc 2018, 16:12\nJ'ai plusieurs points en communs avec toi : breton, trail et moments de lassitude.\nLes moments de lassitude sont humains et touchent beaucoup de personnes, en particulier dans le trail (investissement important, fatigue, usure physique et mentale...).\nHier soir, j'ai regardé intérieur sport sur François d'Haene qui évoque aussi ce sujet et doit trouver de nouveaux challenges.\nPour repartir, je pense qu'il faut bien gérer les cycles et trouver de nouvelles sources de motivation qui peuvent être variées (sportives, personnelles).\nJ'ai remarqué que tu as fait les principales courses de Bretagne. Il doit te manquer peut-être Guerledan et l'ultra marin. Peut-être que tu devrais essayer des trails ailleurs.\nDe mon côté, j'arrive à retrouver de la motivation en évitant de courir trop fréquemment les mêmes courses, en limitant le nombre de dossards (pour qu'une course reste un événement) et en découvrant d'autres régions, en particulier la montagne.\npar manu22 » 10 Déc 2018, 16:21\nhier donc, micro sortie, nocturne, sympa.\nprochaine donc ce mercredi.\non va rester sur de la sortie cool, avant de réintroduire tout doucement plus de distance, et de l'intensité.\ncette démotivation brutale m'a fait revenir à un niveau de de sensations équivalent (presque) à celui que j'avais avant de commencer la CAP, c'est tout de même un dur constat.\nj'espère que tout celà reviendra vite, car comme dit précedemment, il me manque quelques trails bretons que je n'ai pas encore fait (guerlédan, BUT, trail du bout du monde)\npar contre, aller courir dans d’autres régions est compliqué pour moi, pour des raisons de logistique familiale et professionnelle, et j'ai tellement de sentiers ici\npar vinch64 » 10 Déc 2018, 19:05\nEn ce qui me concerne, je retrouve l'envie après un break que je me suis imposé grosso modo de décembre 2017 à août 2018. J'étais arrivé à un point où même sans objectif, je culpabilisais de ne pas faire 4 séances, ce qui devenait totalement absurde.\nPendant ces 8 mois, j'étais loin d'avoir arrêté. Je courais tout de même 2 fois par semaine en moyenne (ce qui est très peu sur Kikourou et beaucoup dans la "vraie" vie) mais seulement quand j'en avais vraiment envie (donc parfois pas de sorties hebdo). J'ai coupé le lien avec Kikourou durant cette phase car pour moi, difficile de me "désintoxiquer" sans ça. J'ai retrouvé l'envie avec des amis qui m'ont proposé de faire le 10km d'un triathlon M. Ça m'a donné envie de poursuivre sur un objectif que j'avais depuis un moment : le marathon en moins de 4h.\nMission réussie il y a 2 semaines et là, repos depuis 15 jours (une sortie cap et une vélo).\nEt voilà, je suis de retour.\nDernière édition par vinch64 le 10 Déc 2018, 19:39, édité 1 fois au total.\npar Sabzaina » 10 Déc 2018, 19:12\nvinch64 a écrit: je culpabilisais de ne pas faire 4 séances,\npar Benman » 10 Déc 2018, 20:11\nPerso, je me ménage chaque année une coupure complète de CAP pendant 3 semaines, après la dernière course de l'année (donc début décembre depuis 5-6 ans).\nCela me permet de me régénérer physiquement et psychiquement, et changer un peu de mode de vie en cassant la routine.\nJusqu'à présent j'ai toujours ré-attaqué à noël avec une grosse envie (et une petite forme, mais qui revient finalement assez vite).\nCette année, j'avais un peu hâte d'arriver à la coupure... c'est clair que parfois trop c'est trop...\npar Galaté57 » 10 Déc 2018, 20:34\nCulpabilité vis à vis de qui ?\nDe soi ? Du regard des autres même via un écran ?\nCar c'est là aussi le problème pour beaucoup, la surenchère, faire mieux que les autres..\nIl faut apprendre à penser à soi, j'ai pas dit devenir égoïste mais, penser que la première satisfaction à trouver c'est son plaisir et partager ensuite ce plaisir.\npar Sabzaina » 10 Déc 2018, 20:35\nOui de soi. Pas des autres non\npar Galaté57 » 10 Déc 2018, 20:43\nSabzaina a écrit: Oui de soi. Pas des autres non\nEt cela sert à quoi de culpabiliser ?\nC'est l'éternelle question d'avoir des remords ou des regrets..\nIl faut savoir s'accepter, la personne d'hier n'est pas la même que celle d'aujourd'hui, c'est naturel mais il faut accepter aussi que l'on ne peut être toujours meilleur, accepter ces limites.\npar Sabzaina » 10 Déc 2018, 20:47\nMais ça ne sert à rien, je suis bien d'accord avec toi.\nLà il est question de caractère...On peut pas se refaire du jour au lendemain.\nAccepter ses limites et voir ses limites se réduire, ça passe par de l'acceptation, progressive , très progressive\npar Galaté57 » 10 Déc 2018, 21:00\nSabzaina a écrit: Mais ça ne sert à rien, je suis bien d'accord avec toi.\nEncore un mal de notre époque, le manque de patience,\nUne vie c'est 75 ans en moyenne, voir plus, inutile de vouloir la concentrer sur 5 ans, sinon que faire après des 70 autres années ?\npar Sabzaina » 10 Déc 2018, 21:04\npar vinch64 » 10 Déc 2018, 22:34\nGalaté57 a écrit: Et cela sert à quoi de culpabiliser ?\nA rien et ça en devient absurde... Mais il peut être difficile de lutter contre.\nEn creux, on peut y voir la peur de régresser, de se laisser aller,...\npar Jean-Phi » 11 Déc 2018, 08:31\nDans tous les cas, la régression finit par arriver malgré l'entraînement.\nEntre être moins performant mais en forme vs mes congénères et me laisser aller, j'y vois une marge.\nBien sûr que c'est difficile de maintenir un rythme mais il faut accepter que la vie est faite aussi d'aléas qui prennent le dessus. Que vaut-il mieux ? Préserver son niveau de coureur ou préserver sa vie perso ?\nMon choix est vite fait. Je le redis. La course (et le sport et les loisirs en général) est la 2nde chose la plus importante. Au passage, on ne peut être bien dans sa vie sportive que si le reste suit. Pas l'inverse qui aurait tendance à accentuer le mal être. Mais c'est un autre sujet...\npar vinch64 » 11 Déc 2018, 09:02\nJean-Phi a écrit: Dans tous les cas, la régression finit par arriver malgré l'entraînement.\nBien sûr que c'est difficile de maintenir un rythme mais il faut accepter que la vie est faite aussi d'aléas qui prennent le dessus.\nJe suis totalement d'accord avec toi mais quand on est pris dedans, on a beau en être conscient, on continue...\nCe sont les premiers mois qui ont été compliqués avec les derniers relents de culpabilité et surtout mon poids sur la balance...\npar Galaté57 » 11 Déc 2018, 09:21\nFaut changer de balance !!\nSérieux, j'ai aussi culpabiliser quand je réalise qu'au fil des ans ma courbe est ascensionnelle ..\nEn 20 années, suis passé de 67 à 73 kg et hier soir, j'ai remarqué la disparition d'un abdo caché par un début de bidon...\nBref, l'image du miroir est terrible.\npar doudouX » 11 Déc 2018, 09:40\nD'autant plus qu'avec les objectifs sportifs qui s'envolent, le régime alimentaire aussi...\nJe me contraint à au moins une sortie par semaine avec mon club de course et j'ai encore du mal à trouver du plaisir. D'autant plus que la combinaison "quadri / genou" ne s'arrange pas vraiment.\nDonc je me tourne vers la piscine. Les sensations sont meilleurs au fur et à mesure.\nJe m'oriente aussi vers des sorties courtes et très calme le we, mais seul. Ce que je ne fesais plus. Je pourrais ainsi un peu plus me concentrer sur mon allure propre.\nJe me donne un objectif sans pression particulière : le marathon de Paris à allure très calme avec une collègue et ma femme. On s'en fout du temps passé. Et en récupérant deux dossards quelques jours avant via "la bourse des blessés" . Comme ça, aucune pression sur le fait d'être "prisonnier" d'un dossard prit trop en avance.\npar Cheville de Miel » 11 Déc 2018, 09:43\nFaut être bienveillant avec soi!\nLe manque d'envie c'est aussi un signal du corps qui nous dit stop! On est pas tous fait pareil à pouvoir enchaîner, et si on va dans l’extrême comme JM Touron, j'ai l'impression qu'il n'a plus couru depuis son exploit, son témoignage serait intéressant à avoir.(après je le connais pas perso peut être que je me trompe)\nJe me rends compte qu'il m'a fallu pratiquement 3 mois de coupure pour que mon corps et ma tête se remette de la SP.\nOui c'est dure de recommencer à courir on a l'impression d'être une grosse loche, mais c'est pas grave, faut juste remettre le short, même pour 30mn à allure très faible. Pour redémarrer je sors 3 fois par semaine mais sur des petites distances. ça revient vite le tout et d'être a peu près régulier. Dimanche j'ai pu faire 1H30 à un rythme correct pour moi, je remonte un peu les distances, je fais du fractionné avec le club du village, je vais inséré une 4eme séance a partir de mi-décembre.\nEt doucement l'envie revient!!!!!\npar Jean-Phi » 11 Déc 2018, 09:55\nIl y a un truc aussi dont on ne parle pas trop ici. Chaque année, les ambitions sont de faire mieux, comprendre plus de kms et/ou de D+. Or, c'est la variété qui amène le plaisir. Alors que lorsque l'on cherche uniquement à faire toujours plus long ça devient lassant : on reproduit les mêmes gestes, les mêmes plans de prépa, mêmes protocoles alimentaires, inscriptions diffiicles à diversifier, course aux points ITRA, etc.\nC'est chouette l'ultra au demeurant mais je crois fondamentalement qu'il faudrait varier d'une année sur l'autre pour s'épuiser (merntalement) moins vite.\nCette année, j'axe une très grande partie de ma saison sur du court voire très court (10 kms). Chose que je n'avais pas fait depuis des années. L'an prochain on verra bien. Long ? Court ? Ultra ?\nEt pourquoi pas une année off sans dossard mais que de la rando ?\nOn a la chance d'avoir un sport qui permet tout cela et curieusement on n'en profite pas\npar miniping » 11 Déc 2018, 10:49\nJean-Phi a écrit: C'est chouette l'ultra au demeurant mais je crois fondamentalement qu'il faudrait varier d'une année sur l'autre pour s'épuiser (merntalement) moins vite.\nVoire un autre sport !\nDu ski de fond ? Des cyclosportives à vélo de route ? Un tri ? Du ski alpi ?\nJe ne sais pas comment font beaucoup ici pour courir toute l'année. L'hiver c'est course à pied plaisir seulement quand je veux et ski de rando ou ski de fond en entraînement. Déjà avec ça ma motivation s'étiole parfois, donc je n'ose imaginer sans !\nAussi cette année j'ai découvert le VTT et les longues traversées qui pouvaient être faites avec, donc je me suis mis des journées super instructives à découvrir quelque chose de totalement nouveau en faisant 8h d'entraînement !\npar Jean-Phi » 11 Déc 2018, 10:57\nminiping a écrit: Voire un autre sport !\nOui, aussi. C'est pas trop mon cas même si je l'envisage mais en effet, c'est une bonne alternative pour qui veut/peut.


Canicule & accouchements précoces ? – Magrossesse.com\nAccueil > Grossesse > Canicule & accouchements précoces ?\nCanicule & accouchements précoces ?\nRédigé par Héléna, le 11 avril 2014 à 17 h 05 min\nUne étude scientifiques canadienne menée par le Dr Augier a mis en corrélation l'impact de la canicule et les risques d'accouchement précoce.\nSelon le Dr Nathalie Auger et son équipe de l'Université de Montréal des températures trop élevées pourraient augmenter le risque d'accouchement précoce.\nL'étude publiée le 31 mars dernier a analysé les épisodes de canicule ayant touché Montréal entre 1981 et 2010. Plusieurs facteurs tels que l'âge des femmes enceintes, si c'était une première grossesse, seconde grossesse …, le taux d'humidité ont été pris en compte.\nLes résultats publiés par l'équipe scientifique montrent qu'une température supérieure à 32° durant 3 jours augmente fortement le risque d'accouchement précoce de 17% notamment pour les femmes enceintes de 37 à 38 semaines versus 27% si la canicule dure plus de 4 jours.\nSelon ces scientifiques "le stress provoqué par la chaleur augmenterait la contraction utérine. Par ailleurs, la déshydratation pourrait diminuer l’apport sanguin au niveau de l’utérus. Résultat, ceci pourrait augmenter la production des hormones hypophysaires, responsables du travail"\nNathalie Auger insiste sur le fait que l'étude n'a pas mis en évidence les risques de naissances prématurées mais d'accouchement précoce.


-BLOG EN PAUSE........... - Maurice\n-BLOG EN PAUSE...........\nPar Maurice77 dans Accueil le 15 Mai 2015 à 00:00\net ne publiera pas d'article pendant quelque temps !\nJe ne vous oublie pas pour autant mes ami(e)s\nj'espère que ce n'est pas trop grave-\nbon courage, je pense aussi bien à vous-\nN'oublie pas si vous venez dans le coin , je vous offre un café place PICASSO ,aujourd'hui embauchée pour cueillir des cerises Henriette voulait voir la fête de la cerise,elle va participer à l'avant fête hihihi en plus avec un superbe temps bises\nVendredi 15 Mai 2015 à 08:57\nPrendre un peu de recul fait du bien ! Si tu vas bien, tout va bien........\nj'espère qu'il ne s'agit que d'un manque d'inspiration et que tout va bien pour toi... je m'étais habituée à tes billets et tes petites blagues\n@ très vite... j'espère !\nun peu de repos va te faire du bien\nUne pause est nécessaire de temps en temps. Profites-en bien.\nJe te dis à bientôt et prends bien soin de toi.\nVendredi 15 Mai 2015 à 18:08\nBonne pause, rien de grave je l'espère....\nCoucou Maurice, J'espère qu'il ni a rien de grave. Mais faire une pause de temps en temps ne fait pas de mal. C'est sur que sans tes articles ça va nous manquer et souhaite que tu revienne vite. Bisous bonne soirée a vous deux, a bientôt j'espère\nTu as raison de vouloir te reposer, prend soin de toi .\nNous serons là pour ton retour.\nSamedi 16 Mai 2015 à 06:49\nSi tu dois changer de lunettes quand tu viens , tu te fais faire une carte de sécu européenne , tu pourra les acheter en ESPAGNE moitié prix .......remboursée idem qu'en France et les complémentaires itou .\nHier parti avec le soleil arrivée à Amélie petite pluie et le vent s'est levé ,fou-rire tu aurais cru les sorcières de Salem, cheveux en bataille ,mais bon nous y retournons cet après-midi il y a expo des artisans,Je croyais les gorges de Mondony ouvertent et nous avons appris que depuis les deux morts sur le chantier cet hiver ,ils ont tout arrêté ,\nCe matin on bravera la tramontane pour faire le marché ,on ne sentira pas le moisi hihihihi bon week-end à bientôt\nhttp://img20.xooimage.com/files/7/0/5/opticien-ede1c1.jpg&sa=X&ei=w8tWVd2IGYP2UourgeAD&ved=0CAkQ8wc&usg=AFQjCNEmjRGaRFfiw-jgcSF9EMObTM9J7g" width="480" height="426" alt=""/>\nJe comprends Maurice surtout il ne faut pas forcer c'est tellement important la vue. J'en connais quelque chose, deux greffes de cornée ou je faisait que des rejets, maintenant je ne vois plus de mon oeil gauche. Alors repos Maurice. Bisous a vous deux\nSamedi 16 Mai 2015 à 22:49\nje pensais avoir pris un jour de retard hier soir rentrer trop tard pour venit te lire , une petite soirée a l olympia voir dahan , deux places gagnes par ophelie , tres bon spectacles on a adoré , gros bisous a vous et bon repos\nSamedi 16 Mai 2015 à 23:13\nJe viens juste te faire un petit coucou, j'espère que ça va. Bisous a vous deux\nÇa va mieux tes yeux ?\nMardi 19 Mai 2015 à 14:46\nMe revoilà ! et tu n'es pas là... snif !\nJe viens de parcourir les dernières de ton blog... J'ai bien ri aux blagues, comme d'hab... adoré les colibris... tiens, déjà reçu un PPS similaire à ta vidéo concernant les fleurs bizarres : surprenant, vraiment !\nOuch : Femme Poisson-Poisson mariée à un Lion !!!\nAlors c'est vrai ? probs aux yeux ? Mince, ménage les !!!\nHeureusement que les vacances ont été une bonne coupure d'avec l'ordi, car je commençais à souffrir également des yeux avant de partir.... Pas bon de rester trop longtemps devant l'écran....\nPlein de gros bisous et à quand tu pourras....Bises à ta famille\nBonne pause en espérant que tout va bien ....\nBonjour Maurice , me voila et tu es en pause , j'ai lu sur un com que tu as des problémes avec tes yeux , j'espére que ce n'est rien de grave , c'est sur que l'ordi n'arrange pas et un peu de repos te fera du bien , quoique tes blagues et autres billets manquent quand tu arrétes ! Oui la Bretagne change un peu du sud puis j'ai envie de revoir le pays de mes ancétres , elle me manque au bout de 3 ou 4 ans ! Nous ferons une étape en Vendée chez un ami bloggeur Dany et sa femme Limei que nous avions rencontré il y a quelques années , il a été lui aussi opéré cette année d'un cancer du colon , ça nous fera plaisir de les revoir et de boire un bon thé Limei étant de Canton elle cuisine a merveille les plats chinois , rien a voir avec ce que tu manges au restaurant en France ! Dany a deux blogs tu dois le voir dans mes coms . Repose toi bien et reviens en forme , bientot les vacances , courage et gros bisous\nUn ptit coucou d'amitié , même si tu n'es pas là, tu trouveras mon passage à ton retour Momo\njuste un petit bonjour , demain on part pour la bernerie (44) , je ne sais pas si tu auras repris ton blog , juste que l on ne vous oubli pas et que je lirais au retour le 29 gros bisous a vous a bientot\nUn petit coucou pour vous souhaiter une bonne soirée et repos Maurice. Bisous a vous deux\nHummm, des cerises! Un petit bonjour, comme ça, en passant. Tu as déjà changé de décor ; juin, l'été; bientôt les vacances. Peut-être que tu ne reviendras qu'en septembre? j'espère que non, ce serait trop long!\nGros bisous et profites bien de ton repos.\nMaurice - Comment creer un blog gratuit - Eklablog - CGU - Signaler un abus -


Code promo Carrefour banque - Code réduction Carrefour banque\nTrouvez sur cette page le meilleur code promotion Carrefour banque pour faire des économies sur vos achats sur Carrefour banque. En plus des réductions et promotions proposés sur le site, ce code promo Carrefour banque vous permettra d\_'acheter malin et au meilleur prix. Pour utiliser un code promotionnel Carrefour banque, c'est simple, il vous suffit de cliquer sur « Afficher le code promo Carrefour banque», vous trouverez alors l'ensemble des réductions et codes promotions Carrefour banque, votre marchand préféré sur internet. Les codes promotions proposés sont à durée limitée, plus de temps !\nActuellement 0 bons de réduction Carrefour banque\n0 codes promotion Carrefour banque\nComment utiliser un code promo Carrefour banque\nAccueil > Codes promos > Promotion Carrefour banque\nAucun code de promotion n'est disponible pour Carrefour banque.Afficher les codes promotionnels expirés\nInformations sur : Carrefour banque5\nCarrefour banque est l'un des sites les plus renommés de son domaine. En plus des promotions et réductions consultables en permanence sur le site internet, Code-Promotion.fr vous propose de réaliser des économies supplémentaires à l'aide d’un code promo Carrefour banque qui vous affichera une réduction immédiate sur vos achats. Trouvez le meilleur code promotion Carrefour banque pour réaliser votre achat et augmentez votre pouvoir d’achat grâce à Code-Promotion.fr. Les codes de réduction Carrefour banque sont à entrer sur le panier d’achat du site, avant de valider la commande, pour plus d\_'informations cliquez sur « comment utiliser un code promo Carrefour banque ». Tous les détails du code promotionnel Carrefour banque sont disponibles sur cette page. Une fois que vous aurez cliqué sur « Afficher le code promo Carrefour banque vous serez redirigé automatiquement sur le site internet de Carrefour banque et vous pourrez consulter le code de promotion à entrer dans la page de paiement. Profitez des codes de réduction au plus vite, ils ont une durée limitée !


Quel arbre planter près d'une maison? - Bricoleurs\nAttention, ses racines s’étendent sur plusieurs mètres, il convient donc de le planter à bonne distance de la maison, de la terrasse ou de la piscine. Le cyprès de Provence, le cèdre du Liban, l’if, le chêne ou encore le séquoia géant sont également des arbres majestueux qui trôneront fièrement dans votre jardin.\nQuelle hauteur maximale pour un arbre?\nLa hauteur maximale d’un arbre sur votre terrain dépend de la distance qui le sépare de la limite de votre propriété. Un arbre ne peut dépasser 2 m de haut s’il est planté à moins de 2 m de la limite de votre terrain.\nQuelle est la distance à respecter?\nQuel arbre planter devant une maison?\nPeut-on abattre un arbre de plus de 30 ans?\nPeut on enlever une cloture mitoyenne?\nPeut-on mettre un portail sur un droit de passage?


Une deuxième fois cette année nous nous retrouvons sur la péniche de l'alternat pour assister à un concert de The Last Embrace. Après moult changement pour savoir l'ordre de passage des groupes de la soirée, il est finalement décidé que The Last Embrace passera en premier. Cela ne leur permettra pas de faire des balances correctes mais ça ne les empèchera pas de nous faire encore une fois un concert de très bonne qualité.\nDés le début du concert la péniche est pleine. Le groupe entame un set comme à leur habitude avec leurs enchainements très mélodique et calme avec des parties un peu plus rythmées. Etrangement la soirée rassemblait 2 groupes de Doom (Ataraxie et Desire ), un groupe de metal indus thrash Fixxx et bien sur le métal atmosphérique de The Last Embrace. Le public avec une telle affiche devait attendre un concert assez rythmé et bien plus violent que The Last Embrace. Ca ne l'a pas empéché d'adorer le set de nos ptits parisiens. Faut dire qu'ils étaient assez en forme. Les nouvelles compos ( 70's, It Says, etc...) sont vraiment excellentes et il est difficile de ne pas rester sous le charme de cette musique envoutante. Pas de pogos, un peu de headbanging mais surtout une grande attention, voilà ce qu'on pourrait dire du public durant leur set. Largement applaudit, The Last Embrace restera le groupe de la soirée qui aura eu le plus de suffrage. Encore de petites fautes sont entendues mais rien de bien grave car elles sont toujours rattraper avec justesse et précision. Un regret cependant pour le concert fut peut être un son de clavier bien trop bas et des retours mal réglés ce qui provoquait les ptites fautes durant le set. On ne dira jamais assez combien les balances sont importantes.\nFixxx fut le groupe suivant. Avec un gros matos, un gros son et des compos péchus, ils ne surent pas convaincre le public.Tout d'abord car celui ci se désaltérait et prenait l'air après la performance de TLE mais en plus parce que Fixxx devient malheureusement assez répétitif entre ses différentes chansons. Alors on accroche au début pour le coté néo thrash indus mais très rapidement on se lasse d'entendre un peu tout le temps la même chose. Un sample entame à chaque fois le début de leurs chansons puis ensuite on retrouve la structure classique couplet, refrain, couplet, refrain, pont, refrain. Le chant alterne anglais et français. Dommage que le groupe ne soit pas un poil plus inventif car il pourrait certainement être beaucoup plus interessant.\nDesire est un groupe portuguais de Doom qui effectue une tournée pour le moins discrète. Cependant avec un gros son et des compos doom à souhait, ils n'arrivaient pas à interesser grand monde. La plupart du public étant venu pour TLE, se désinteresse totalement des autres groupes. Quelques fans sont là cependant pour écouter le groupe jouer. Je n'aime pas le doom donc je ne peux pas juger leur prestation. C'était lourd, très lourd, mais je pense que c'était surtout très classique sans grande inventivité. Je tire cette conclusion après l'écoute rapide du dernier groupe de la soirée : Ataraxie. En effet officiant dans le même style musical, je n'ai pas vu de grande différence entre les 2 groupes. Mais je ne connais pas ce style et je ne suis pas fan donc pas apte à juger de leur performance. On remarquera seulement que TLE emporta tous les suffrages de la soirée en regroupant le plus gros du public, les autres ne disposant que d'une vingtaine de personne actives plus une dizaine passive devant eux.\nEn somme ce fut un bon concert pour TLE. On espère que leur prochain sera excellent mais pour ça il suffit juste d'avoir une excellente ballance et ça se fera tout seul. :-D\n- Hear my call\n- It says\n- Reminding the daylight\n- Eclipse ( instru )\n- 70s ( sans titre pour l' instant ! )\n- Roads ( reprise de portishead )\n- While you' re on earth


Les mathématiques sont partout, et les propriétés de la suite de Fibonacci en sont l'exemple.\nLes mathématiques vous semblent abstraites, sans application dans le monde réel? Détrompez-vous! Leurs propriétés se retrouvent jusque dans des objets quotidiens et des éléments naturels. La suite de Fibonacci, par exemple, est très présente dans la nature.\nLa suite de Fibonacci, définition\nLa suite de Fibonacci est une suite mathématique célèbre. Elle est infinie. Chaque nombre qui la compose est égal à la somme des deux précédents entiers. Les deux premiers termes sont zéro et un. Elle commence donc ainsi: 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21…\nElle a été décrite par le mathématicien italien Leonardo Fibonacci dans Liber abaci , publié au début du XIIIe siècle. Dans cet ouvrage à destination des commerçants, elle servait à l’origine à décrire la croissance d’un groupe de lapins.\nCette suite est liée au nombre d’or, qui est la valeur d’une proportion sensée être idéale. Ce nombre est également notoire, et se retrouve dans la nature, l’architecture, les arts. Le rapport de deux nombres consécutifs de la suite de Fibonacci (le plus grand sur le plus petit) tend vers le nombre d’or.\nLa suite de Fibonacci se retrouve dans des éléments naturels, comme les végétaux, les animaux ou les minéraux. De façon générale, on peut la repérer dans la façon dont sont organisés les différents éléments d’une structure.\nLes végétaux s’organisent mathématiquement\nLe règne végétal, tout d’abord, se rapporte en de nombreux points à cette suite.\nLa phyllotaxie est, dans son sens large, l’étude de la disposition des éléments d’une plante. Les nombres qui apparaissent lors de la description phyllotaxique d’une espèce appartiennent régulièrement à la suite de Fibonacci.\nLa pomme de pin, par exemple, possède des écailles qui s’enroulent en spirales soit dans le sens des aiguilles d’une montre, soit dans le sens inverse. Le nombre de spirales, dans un sens ou dans l’autre appartient toujours à la suite de Fibonacci et les nombres trouvés sont consécutifs. On retrouve la même organisation en double spirale dans les cœurs des tournesols, des marguerites. Les fleurons, c’est à dire les petites fleurs centrales, suivent le même schéma que les écailles de la pomme de pin.\nLes animaux et la suite Fibonacci\nDans le règne animal, on retrouve aussi la suite de Fibonacci. Chez les mollusques notamment. Certains ont une coquille enroulée en une spirale particulière, qui se construit grâce à la suite célèbre. Le nautile, par exemple, suit cette spirale dite «d’or» (en rapport avec le nombre d’or).\nLa géométrie du monde minéral\nIl semblerait également, peut-être de façon moins certaine, que la structure de certains minéraux suive la suite de Fibonacci, comme les quasi-cristaux. Ces derniers sont des solides qui ressemblent aux cristaux mais dont les atomes ne s’organisent pas périodiquement. Ils prennent souvent une structure pentagonale (mais qui peut être aussi octogonale, décagonale, dodécagonale…). Or le rapport entre une diagonale et un côté d’un pentagone régulier donne le nombre d’or, et donc, par conséquent, est lié à la suite de Fibonacci.\nDifférents éléments de la nature sont donc en rapport étroit avec la suite de Fibonacci. Il existe d’autres objets mathématiques présents autour de nous. Peut-être pourraient-ils nous aider à décrypter le monde et en définir la beauté?\nDossier : La suite de Fibonacci et le nombre d'or


Voilà, nous sommes de nouveau en France..; mais l'aventure n'est pas finie... Pour l'heure, je suis encore dans les nuages et le choc climatique est un peu rude... Quelques bribes de natures vous ferons penser à notre été (climat à peu près semblable...\nLes articles précédents donnaient bien une idée de ce que nous avons vécu, mais finalement elle est assez morcelée... Donc je vais reprendre les divers projets un à un. A Baruch, CODEGAZ avait déjà subventionné des ordinateurs, des machines à coudre et...\nCette fois-ci nous avons des nouvelles de Delhi : TECPL Foundation vient de commencer ses premières actions de prévention contre le sida dans le slum qui jouxte Tractebel. Ils sont impressionnés de se rendre compte de l'ignorance des habitants de ce quartier...\nVoilà, les valises sont prêtes, le taxi réservé, on émerge des derniers jours mouvementés et on commence à penser à demain ! Vol pour Delhi et arrivée vers minuit... Le changement de climat sera agréable : au lieu de la grisaille et de la pluie parisienne,...\n13/03 arrivée au YMCA hostel dans la nuit. Nous avons pris un prepaid taxi a la conduite sportive( ligne blanche « indicative », and so on), bref Welcome to incredible India ! L'hôtel estpropre mais rustique, missionnaire (on entend des alleluia au loin)...\nLundi 16/03/09 Comme prévu, hier on a récupéré... on en avait besoin ! Ce matin nous sommes allés chez Petronet pour rencontrer le vice-président. D'un commun accord on renonce à l'inauguration du drainage de Luvara cette fois-ci. Il faudra mieux faire...\nMercredi 18/03/09 Hier nous avons visité l'Internat de garçons organisé par Jamghat. Trente jeunes garçons d'âges divers vivent là ensemble. Ici, la plupart sont musulmans (à Jamghat outdoor, l'accueil de jour que Codegaz aide, les proportions sont 60%...\nMercredi18 – Jeudi 19/03/09 Donc quand nous sommes arrivées les gerbes de blé étaient entassées au milieu de la cour ! la moisson a eu lieu la veille. Les filles passent leurs examens ou s'activent à des travaux de couture et de broderie ! C'est vraiment...\nVendredi 21/03/09 Retour presque chez nous : nous avons toujours la même chambre. Nous rencontrons Jatin Joshi, un homme vraiment charmant et qui a pris sa mission de conseil très au sérieux... Il nous donne des photos du chantier qu'il est allé voir...\nSamedi 22/03/09 Retour à Luvara où nous devons rencontrer Suresh, l'entrepreneur qui conduit le chantier ! Comme il est en retard, on nous balade un peu partout, jusqu'au bord de la mer où l'eau du drainage doit finalement arriver. Là nous avons une discussion...\nTrupti et shopping\nDimanche 22/03/09 Aujourd'hui relâche ! On quitte la guest house pour aller au restaurant Trupti, recommandé par Jatin. Très bon ! Et Pure Veg (végétarien) ! On aurait dû y penser... j'ai piqué quelques idées de cuisine à tester... après shopping au Big...\nLundi 23/03/09 Aujourd'hui, Jatin Joshi nous a organisé un RV au dispensaire de Dahej... Dahej est la plus proche ville. Elle se développe à toute vitesse et a doublé depuis les 3 dernières années. Il y a un dispensaire relativement important et la création...\nMardi 24/3/09 Vu la lenteur de ma connexion, sa mauvaise qualite et son cout, je renonce a ecrire d'ici Nous serons Lundi matin a Paris... vous patienterez encore un peu Nous sommes donc partis pour Vadodara le matin tôt. Vadodara ou Baroda ? C'est la...\nMercredi 25/03 Juste avant de partir, Denis signe une commande pour les réservoirs d'eau et la fameuse clotûre des toilettes du dispensaire. Jatin Joshi me fait un CD de musique indienne de AR Rhaman, le musicien qui vient de remporter un Oscar pour Slumdog...\nBon, je reprends mon récit où je l'avais laissé... Depuis notre retour en France, j'ai commencé par remettre de l'ordre dans le bazar de ce blog et mis photos et vidéos dans les articles précédents... n'hésitez pas à retourner aux articles précédents...\nVendredi 27/03/09 : Il fait nettement moins chaud à Delhi, et nous manquons singulièrement d'exercice physique. Aussi nous décidons d'aller à pied à World Trade Center (si, si, c'est le nom de l'imeuble où Petronet a ses bureaux). nous retrouvons les...\nSamedi 28/03 Aujourd'hui nous décidons de faire un peu de tourisme. Les rikshaws doivent le sentir ! Nous voilà confrontés à une petite arnaque classique : nous voulons aller au Craft Museum, Musée d'artisanat de Delhi. Le chauffeur nous dit qu'il est...\nDimanche 30/03/09 Voilà déjà notre dernière journée... Finalement nous aurions pu rentrer un jour plus tôt, mais les prix des billets étaient vraiment beaucoup plus intéressants... La chambre quittée et les valises bouclée avant midi, nous retournons...\nEt la vie va !!!\nVoilà déjà dix jours que nous sommes rentrés... Défaire les valises et retrouver les enfants et les parents, ça fait du bien aussi... Les nouvelles d'Inde continuent à nous arriver... Nous venons d'enfin recevoir un devis pour le matériel du dispensaire....\nles armoires de Jamghat\nVoilà, les armoires pour les enfants de Jamghat ont été livrées. Amit vient de m'écrire... Ca change la vie des ces enfants d'avoir une petite place quelque part bien à eux ! Ca aide à la conscience de soi et à un minimum de projection dans l'avenir....\nIl y a bien longtemps que je ne suis pas venue ici, mais la vie n'a jamais été un long fleuve tranquille Donc, depuis la dernière fois, la canicule en Inde a été suivie par la canicule en France... pas la même température, mais le même effet sur les uns...\nJ'aurais aimé vous donner des nouvelles plus régulièrement, mais on ne fait pas toujours ce qu'on veut ! Donc un petit retour en arrière : le 12 Juin c'était les 20 ans de Codegaz, date importante à plus d'un titre ! La fête devait se clôturer par un...\nA Delhi !\nPas de problème pour le voyage, si ce n'est l'arrivée où les tracasseries sanitaires dues à la peur du H1N1 ont remplacé les tracasseries policières, allégées cette année. Sans compter une bonne heure pour récupérer les bagages, mais ça, ça arrive partout...\nSamedi 28/11 Jamghat : Ca a mal commencé ! Nous étions à Chandi Showk et juste avant de nous rendre au marché au pigeons pour rencontrer Amit et les enfants du foyer de jour, voilà qu'Amit nous dit qu'il est malade et que de toutes façons le foyer est...\nAu Vidhyadeep Community College\nMardi 1° Décembre Nous sommes contents d'arriver ! Thé, douche froide (enfin, la différence entre l'eau chaude et l'eau froide est symbolique), dernier petit somme et voilà que Denis et Jean-Michel se mettent à discuter du chantier avec Magguy et le contractor....


Nous vendons des batteries neuves pour vélos électriques avec moteur pédalier PANASONIC ou BOSCH. Elles se substituent en tous points à la batterie d'origine et se rechargent avec le chargeur livré avec le vélo.\nAu départ simples utilisateurs de ces batteries, nous avons décidé de les importer de Chine pour les proposer à un plus large public. Les prix que nous proposons sont très abordables, très inférieurs à ceux de la batterie d'origine pour des performances équivalentes ou supérieures, pour l'autonomie notamment.\nPour vélos Gitanes, Flyer, Kalkhoff, Raleigh, Moustache, et de nombreuses autres marques de VAE.\nEn cas de doutes sur la compatibilité nous vous suggérons de nous envoyer une ou deux photos numériques de votre batterie actuelle et de la partie de votre vélo recevant la batterie à l'adresse mail serviceclient@ebikesbatteries.fr .\nNous avons 5 modèles dans notre gamme, cliquez sur la photo correspondante à la batterie de votre choix pour plus de détails:\nPanasonic 26V 20,8Ah\nPanasonic 26V 13,2Ah\nImpulse 36V 13Ah - 284€\nBosch A 36V 10,4Ah Cadre\nBosch B 36V 10,4Ah Porte-bagage - 150€


Quand Macha Makeïeff nous fait découvrir La Fuite ! - Gomet\n18 octobre 2017 à 15h44 (modifié le 19 juin 2019 à 14h25)\nPlus que trois jours pour aller voir La Fuite ! au TNM La Criée, avant que la troupe ne prenne la route des tournées. Un spectacle orchestré de main de maître par Macha Makeïeff pour onze acteurs et une petite fille, qui retrace l’exil des Russes dans les années 20.\nÀ l’origine de ce spectacle, le texte de Mikhaïl Boulgakov, écrit en 1927 sous Staline et qui coûta quasiment la vie à son auteur, désespéré de n’avoir jamais pu le monter. Une pièce pour 28 comédiens et jouée qu’une seule fois en France, que Macha Makeïeff, directrice du théâtre national de Marseille La Criée, découvre un été et qui fait étrangement écho à l’histoire de ses grands-parents, Olga Ivanovna Makeeva et Georg Ivanovitch Makeev. L’histoire de milliers de Russes fuyant la guerre civile après la révolution, et, en parallèle, celle d’artistes, comme Mikhaïl Boulgakov, broyés par un système totalitaire.\nSur scène, se jouent dans un magnifique décor astucieusement modulable, les destins de généraux et officiers de l’Armée dite blanche, cosaques et simples soldats, de femmes aimantes et perdues, d’évêque lâche, d’ex-ministre corrompu, d’aristocrate et de joueurs invétérés. Entre crainte, espoir, suspicion, dénonciation, séparation, amour, vices et mort. Tous vont se croiser et recroiser. Une fois le contexte historique suggéré dans une chapelle perdue en Tauride (NDLR nom antique de La Crimée) à l’automne 1920, le public embarque avec eux pour une année d’errance en direction de Constatinople puis de Paris. À chaque nouveau songe, une nouvelle étape et une nouvelle tranche de vie éphémère, temporaire, comme si on était nous-mêmes des exilés ne sachant pas ce qu’il nous attend. Un suspens qui donne des allures de thriller politique à la première partie de ce qui est annoncé comme une comédie fantastique. Et si l’on peut ressentir parfois quelques rares longueurs – le spectacle dure tout de même 3h30 avec entracte -, il faut admettre que la curiosité, voire l’angoisse du prochain songe, nous rend quelque peu impatients. D’autant que la mise en scène, les jeux de lumière et de sons servent magnifiquement cette ambiance de désordre, de chute et de terreur. Mais dans l’exil, le temps semble certainement bien plus long.\nIl faut saluer également le beau travail de troupe réalisé encore une fois par Macha Make\nïeff et ses acteurs ; un travail dans l’esprit des grandes machineries du théâtre populaire russe. Parmi tous ces comédiens, dont la majorité joue plusieurs rôles, tous sexes confondus, Geoffroy Rondeau qui endosse l’habit et l’âme du Général Khloudov, hanté par ses propres démons, capte l’attention du public à chacune de ses apparitions. Comme ses compatriotes venus se mettre sous sa protection, on est « suspendus à ses lèvres » pour connaître ses décisions.\nGrand admirateur de Molière, Mikhaïl Boulgakov a voulu faire de La Fuite ! une comédie fantastique, certes, mais on s’étonne d’apprendre, qu’il pensait obtenir la reconnaissance de Staline, car il dépeint une situation dramatique, celle des vaincus auxquels le spectateur s’attache forcément.\n> La Fuite ! jusqu’au vendredi 20 octobre\n> Taifs : de 25 € à 9 €\n> TNM La Criée – 30, quai de Rive Neuve, Marseille 2e\nLire notre article précédent : Libres d’aimer… toute la saison à La Criée\nEn savoir plus : La FuiteMacha MakeïefTNM La Criée


societe dexploitation miniere\nSociété d'extraction minière à activités diversifiées, nous intervenons dans la vente d'hydrocarbures, dans la production alimentaire, le BTP, ainsi que la vente de vehicules neufs et d'occasions.\nméthodes d'exploitation mises en œuvre en France et à l'étranger. Ils mettent en évidence la Ils mettent en évidence la très grande diversité des techniques développées relatives aux spécificités des mines.\nMANA MINERAL - SOCIETE MINIERE DE MANA Exploitation minière 01 BP 390 Ouagadougou Ouagadougou - Burkina Faso Tel: (+226) 25 31 19 01 Fiche METOREX - METOREX BURKINA FASO BV Exploitation minière 01 BP 1463 Ouagadougou Ouagadougou - Burkina ...\nsociete de machines d'exploitation miniere a oman mill profil dentreprise concasseur. le premier producteur de machines lentreprise se développe ement et devient la base de production et.\nsociete de distribution de l'exploitation miniere dans usa exploitation minière dans lenfer des. le danger est bien papable dans la commune de amady ounaré.les phosphates de ndendoury sont passées par là.\nRD Congo - premier site d'actualité sur . Mutanda Mining, filiale du géant suisse Glencore, a acquis les droits sur un permis minier détenu par la Société d'exploitation minière de Chabara.\nSOCIETE D`EXPLOITATION MINIERE DE COTE D`IVOIRE ( …\nEtude de Maître AURELIE YEMAN Notaire à GRAND-BASSAM BP 837 GRAND-BASSAM (Côte d'Ivoire) Tél: 24 38 06 67/ 20 00 08 38 CONSTITUTION DE SOCIETE\nLes travaux d'exploitation minière qui ne sont pas visés par le REMM, comme les mines de charbon, les mines de diamants, les carrières et d'autres installations minières de minéraux non métalliques, sont soumis aux exigences de la Loi sur les pêches. Les autres lois fédérales pertinentes pouvant avoir une incidence sur l'exploitation minière sont les suivantes : la ...\nPour une efficacité maximale, nous vous recommandons de connecter l'appareil au réseau électrique., Vous devez également modifier les paramètres d'économie d'énergie sur votre ordinateur, afin d'éviter l'hibernation, car il n'y a pas d'exploitation minière en mode veille.\nsocietes dexploitation miniere in philippines - cesimitalia.eu\nSociete D'exploitation Miniere Antilles Guyane in St ... Societe D'exploitation Miniere Antilles Guyane is a metal ore mining located in St Laurent Du Maroni, French Guiana.\nsfe-ci (societe de forage d'exploitation de cote d'ivoire) Exploitation minière Zone 4 Marcory - 01 BP 4794 Abidjan 01 Abidjan - Côte d'Ivoire\nUne Société d'Exploitation minière de la place recrute des Gérants de station,Pompistes,Graisseurs,laveurs • des Gérants de station :


Blog de Vivaa-Espanaa - ΞΞΞVivα εsрαйαΞΞΞ - Skyrock.com\n*..*♥ є$ραñα 4єνєя ♥*..*\nL'Espagne est un pays vivant\net plein de contrastes, avec une géographie variée\net une culture en perpétuelle effervescence...\nJe voulais tout simplement vous faire découvrir un peu ce pays que j'aime tant et qui est le miens ...\nNous avons tous nos origines et ce site ne veut pas dire que mon pays est meilleur qu'un autre... bonne visite a tous\nDesign by Vivaa-Espanaa\nCréation : 18/07/2006 à 09:16\nMise à jour : 08/07/2008 à 04:10\nPeu de peuples peuvent se targuer d'avoir une histoire aussi riche. Les Espagnols vivent entre tradition et modernité. Leur tempérament, à l'image du climat espagnol, est très chaleureux. Nous vous présentons ici les principales caractéristiques de la vie en Espagne. Bien sûr, ce tableau est forcément réducteur mais le but est d'appréhender les grandes lignes directrices de la culture espagnole\nSi jamais une idée vous venait a l'esprit sur un sujet ou un renseignement ou votre ville d'espagne que j'aurais oublié n'hésitez pas à m'en faire part ...\nVOICI UN SKYBLOG SUR TOUTES LES BELLES ESPAGNOLES\nps: Y A DU NOUVEAU A LA FINNNNNNNNNNN\nDernier article: la plus grande palmeraie d'europe\n# Posté le mardi 18 juillet 2006 09:30\nModifié le lundi 14 avril 2008 04:59\n» Un tempérament bouillant\nLes Espagnols ne sont pas méditerranéens pour rien ! On leur prête souvent de l'exubérance et une grande fierté. Que ce soit à la terrasse d'un café, sur la piste de danse ou dans la rue, il faut voir mais surtout être vu ! Cependant, n'allez pas croire que leur joie de vivre n'est qu'un moyen de plus pour se faire remarquer. Les Espagnols aiment la vie, tout simplement... Ils le prouvent, mois après mois, à travers les somptueuses fiestas qu'ils organisent à la moindre occasion.\n» Une grande générosité\nEn Espagne, la générosité est un mode de vie. Même dans les grandes villes, un touriste n'aura aucun mal à obtenir le renseignement qu'il désire. Il trouvera toujours un passant bienveillant qui le conduira à destination. Les Espagnols ne rechignent jamais à aider leurs prochains, même financièrement.\n» La sacro-sainte famille\nLa famille est primordiale en Espagne. La solidarité et l'entraide entre membres d'une même famille sont la règle. Quels que soient son âge ou son mode de vie, jamais un Espagnol ne sera rejeté par sa famille. Les enfants espagnols sont extrêmement choyés mais les valeurs qu'on leur inculque les empêchent de tomber dans l'égoïsme. Il n'est pas rare que trois générations cohabitent sous le même toit.\n» L'art, héritier de la movida\nLe terme de movida désigne la frénésie artistique qui a explosé à la fin de la dictature franquiste. C'est d'abord par le cinéma que la culture espagnole s'est diffusée à l'étranger. Pedro Almodovar ou Bigas Luna sont connus dans le monde entier. Certains acteurs espagnols sont devenus des stars à Hollywood. L'Espagne nous a aussi donné de grands chanteurs lyriques tels Montserrat Caballé, Placido Domingo ou José Carreras. Le stylisme et le design sont également des domaines où les Espagnols excellent.\n» Un régionalisme exacerbé\nChaque région espagnole possède sa propre culture et la revendique. Plus qu'un tout, l'Espagne est un "patchwork" culturel. Ceci la rend d'autant plus fascinante... L'Espagne est organisée en 17 communautés autonomes, chacune est dotée d'un gouvernement. Les autorités encouragent énormément les particularismes culturels et, s'il y a lieu, la pratique de la langue régionale. L'Espagne possède, d'ailleurs, 4 langues officielles : le castillan, le catalan, le basque et le galicien. Le régionalisme pur et dur est tout de même rare. Les Espagnols tiennent, pour la plupart, à leur double identité : nationale et régionale.\n# Posté le mardi 18 juillet 2006 11:07\n» La religion en perte de vitesse\nL'écrasante majorité des Espagnols est de confession catholique. Cependant, la religion a perdu beaucoup de son influence. En effet, la dictature de Franco en a fait un véritable moyen de pression sur la vie intime des Espagnols. Aujourd'hui, on assiste à un rejet de cette vision moralisatrice qu'on leur a imposée. Le nombre de catholiques pratiquants ne cesse de baisser. Aujourd'hui, seul 1/4 des moins de 35 ans assistent régulièrement à la messe.\n» Une société en pleine mutation\nRappelons que l'Espagne connut la dictature jusqu'en 1975. Depuis, le pays a connu de grands bouleversements sociaux. Le mariage n'est plus la norme. De plus en plus de couples vivent en union libre et les familles monoparentales se multiplient. Les femmes espagnoles, longtemps soumises, ont conquis les libertés auxquelles elles avaient droit et se sont affranchies de la tutelle masculine. Conséquence de l'évolution des moeurs, le taux de fécondité est tombé à 1,07 enfants par femme (chiffre de 1999), ce qui en fait l'un des plus bas au monde. Le dernier grand bouleversement en date est la légalisation du mariage homosexuel. Cette nouvelle loi permet aussi à un couple homosexuel d'adopter des enfants. L'Espagne a été le quatrième pays au monde (après les Pays-Bas, le Canada et la Belgique) à légaliser le mariage gay.\n# Posté le mardi 18 juillet 2006 11:12\nModifié le lundi 14 avril 2008 04:58\n_______ Nom complet du pays: Royaume d'Espagne\n_______Superficie: 504,784 km carré.\n_______Population: 40,5 millions (croissance de +0,1%)\n_______Capitale: Madrid (population 3 millions)\n_______Régions: L'Espagne est divisée en 17 communautés autonomes.\n_______ Langues: la langue officielle à 75%, le catalan représente 17%%, le Galicien 7% et le Basque 2%.\n_______Tranche horaire: GMT/UTC + 1 heure en hiver ou deux heures en été (du dernier dimanche de mars au dernier samedi de septembre)\n_______Religion: 90% de catholiques\n_______Gouvernement: Monarchie constitutionnelle\n_______Président: jose luis rodriguez zapatero\n_______Le roi et son héritier: Le roi Juan Carlos, felipe\n_______ RNB: $720,8 billions\n_______ RNB par habitant: $18.000\n_______Croissance annuelle: +4%\n_______Principales industries: Textiles et vêtements, alimentation et boisson, sidérurgie, produits chimiques, construction navale, tourisme.\n_______Principaux marchés: Union Européenne (France, Allemagne, Italie, Portugal, Royaume-Uni, Benelux) et USA.\n_______Membre de l'Union Européenne: oui depuis 1986.\nPays de la zone Euro: oui depuis 2000.\n_______Drapeau: Trois couleurs horizontales, le rouge en haut et en bas, le jaune au milieu avec l'écusson royal. L'écusson comporte le sceau royal, encadré des deux colonnes d'Hercules représentant les deux monts de Gibraltar et Ceuta, de chaque côté du détroit de Gibraltar.\n# Posté le mardi 18 juillet 2006 11:30\nModifié le lundi 14 avril 2008 04:56\nQuant au plan du nombre des locuteurs des langues,\nl'espagnol est la deuxième langue du monde avec 332 millions de locuteurs,\ntout de suite après le chinois (885 millions),\nmais avant l'anglais (322 millions),\nl'arabe (200 millions),\nle portugais (170 millions),\nle russe (170 millions)\net le français (72 millions)..\nPays de langue espagnole et leurs populations\n1. ESPAGNE 39.500.000\n2. ETATS UNIS 22.500.000\n3. GUINEE EQUATORIALE 300.000\n4. PHILIPPINES 2.900.000\n5. GUATEMALA 9.200.000\n6. EL SALVADOR 5.200.000\n7. HONDURAS 4.500.000\n8. NICARAGUA 3.100.000\n9. COSTA RICA 3.100.000\n10. EQUATEUR 10.000.000\n11. PEROU 22.000.000\n12. MEXIQUE 80.000.000\n13. CUBA 10.800.000\n14. REPUBLIQUE DOMINICAINE 7.300.000\n15. PUERTO RICO 3.500.000\n16. PANAMA 2.100.000\n17. VENEZUELA 18.000.000\n18. COLOMBIE 33.600.000\n19. BOLIVIE 6.900.000\n20. PARAGUAY 4.500.000\n21. ARGENTINE 32.500.000\n22. CHILI 13.600.000\n23. URUGUAY 3.150.000\n# Posté le mardi 18 juillet 2006 11:45\nModifié le lundi 14 avril 2008 04:49


L’éloge de la vieillesse - Le Temps\nL’éloge de la vieillesse\nNageuse centenaire, porn star sexagénaire et doyenne du monde: au Japon, les records se conjuguent au grand âge, signes d’un «silver market» qui excite les médias et appâte les entreprises\nPublié mercredi 15 avril 2015 à 23:12\n«La plus vieille nageuse du monde». «Le footballeur pro le plus âgé». «Du porno par et pour les seniors». «La doyenne du monde s’éteint». «Le record de l’espérance de vie». Alors que le jeunisme ambiant donne à lire des titres de presse vantant les mérites de la précocité, le Japon est une source intarissable de performances conjuguées au grand âge.\nVoyez plutôt: Mieko Nagaoka, 100 ans, vient de nager 1500 mètres en un peu plus d’une heure; Kazuyoshi Miura, 48 ans, a ajouté un but à son palmarès; Yasue Tomita, 61 ans, annonce vouloir faire ses débuts dans le marché du silver porn, allongée en kimono à même le tatami; Misao Okawa s’est éteinte dernièrement à l’âge de 117 ans à Osaka; enfin, avec 86,2 ans en moyenne, les Japonais détiennent le record mondial de la longévité.\nVoilà qui tranche avec les nouvelles du reste du monde: 2 ans pour tel apprenti DJ en Afrique du Sud, tout juste 3 pour telle artiste de pole dance au Canada, 22 pour le cadet des venture capitalists, et même pas 30 pour les plus jeunes milliardaires de 2015.\nDiscours contraires? Oui et non. Car si les critères sont différents, l’injonction à la performance est la même. D’un côté la vitesse, de l’autre la résistance. Ici la compression; là l’élongation. Dans chaque cas, une volonté de maîtriser l’espace et le temps.\nCet éloge japonais de la vieillesse, il faut le lire à la lumière de l’évolution drastique de la pyramide des âges: avec un taux de natalité en berne (1,39 enfant par femme), l’Archipel pourrait voir sa population chuter à 95 millions en 2050 (contre 126,87 millions en 2000). Les plus de 50 ans (et bientôt les plus de 60) forment le nouveau marché clé: les entreprises les ciblent (vêtements, électronique, loisirs, pornographie), et les médias s’adressent à eux. Les aînés, plutôt aisés, sont encouragés à rester actifs, à travailler, à consommer.\nCe silver market, d’abord perçu comme une menace et un poids pour les jeunes générations, peut aussi apporter des opportunités pour stimuler l’emploi et une économie stagnante. Néanmoins, tout comme l’injonction occidentale à la précocité reflète des inégalités toujours plus marquées chez les jeunes, la situation japonaise masque aussi une «bombe à retardement», pour le dire comme Florian Kohlbacher, auteur de The Silver Market Phenomenon. Actuellement, 25,4% des plus de 75 ans vivent sous le seuil de pauvreté au Japon, contre 16,1% en moyenne parmi les pays membres de l’Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE).


4.891 Schtroumpfs, le record du monde | Flandre Info\n4.891 Schtroumpfs, le record du monde\nAu cours de 24 heures et dans 12 pays du monde, un nombre record de personnes se sont réunies, habillées en créatures bleues inspirées du dessinateur belge Peyo. Le Guinness Book des Records a homologué la prestation, qui bat le précédent record de 2.510 Schtroumpfs.\ndim. 26 juin 2011 14:02\nOutre les Pays-Bas, le Mexique, les Etats-Unis et la Russie, la Belgique comptait au nombre des douze pays du monde qui prenaient part, ce samedi, au Global Smurfs Day. Dans notre pays, l’événement avait lieu au complexe cinématographique Kinepolis à Bruxelles. Quelque 267 personnes habillées et maquillées en bleu et blanc comme les célèbres Schtroumpfs s’y sont retrouvées.\nLe Global Smurfs Day est organisé tous les ans en hommage à feu Pierre Culliford, alias Peyo, le Bruxellois né le 25 juin 1928 (et décédé le 24 décembre 1992) qui inventa vers 1958 les petits personnages bleus qui vivent dans un village champignon au milieu d’une grande forêt. Peyo a réalisé 16 albums de leurs aventures. Cette année, l’événement devait aussi servir de publicité à la sortie d’un film en trois dimensions sur les Schtroumpfs, prévue pour le 3 août prochain en Belgique.\nPour promouvoir la journée d’hier, la chanteuse américaine Katy Perry, qui fait dans le film la voix de la Schtroumpfette, avait lancé un appel à participer au rassemblement mondial. Le but : surpasser le record du monde d’un rassemblement de 2.510 Schtroumpfs.\nLes participants devaient arriver au lieu de rendez-vous en pantalon blanc et chaussures blanches. Ils recevaient ensuite sur place un bonnet de Schtroumpf et un T-shirt bleu et se faisaient maquiller le visage en bleu. A 18h30, le nombre de participants a été compté dans les pays qui prenaient part à l’événement.\nFinalement, le record précédent du monde a pu être battu : un rassemblement de 4.891 personnes habillées en Schtroumpfs a été homologué au Guinness Book des records.


http://huff.to/1y6dtIp - Linkis.com\nProceed to the page: http://linkis.com/Wjpeq\nIl y a un an, la France connaissait une explosion des actes islamophobes après les attentats de janvier. Depuis, la communauté musulmane de France s'inquiète. Entretien avec Marwan Mohammed, sociologue, chargé de recherche au CNRS, à l'occasion de la journée portes ouvertes organisées dans les...\nAprès les attentats de Paris, une vingtaine d'actes islamophobes recensés en France – metronews\nLes attentats de Paris, revendiqués par le groupe Etat islamique, ont eu des conséquences sur la communauté musulmane française. Insultes, tags racistes, violences physiques... Depuis six jours, des actes islamophobes ont été recensés sur tout le territoire hexagonal. Le lien n'est pas toujours...\nFrance: la gauche et les espoirs douchés de la communauté musulmane | SITE D INFORMATIONS ET DE SOUTIEN EN ATTENDANT NICOLAS SARKOZY 2017\nLE PS EST MORT PLUS PERSONNES EN VEUT .....a bas le socialisme Nelly France: la gauche et les espoirs douchés de la communauté musulmane C'était l'un des socles qui a permis l'arrivée de François Hollande à l'Elysée : le vote de la communauté arabo-musulmane. Elle représente 5% du corps électoral...\nFrance: la gauche et les espoirs douchés de la communauté musulmane - France - RFI\nC'était l'un des socles qui a permis l'arrivée de François Hollande à l'Elysée : le vote de la communauté arabo-musulmane. Elle représente 5% du corps électoral. Un sondage de l'institut Ifop,...\n"Dans le Berry un imam salafiste préconise la création de villages musulmans A Châteauneuf-sur-Cher, une communauté musulmane radicale vit repliée...\nSimilar Links From huffpostmaghreb.com\nIslamophobie au Québec: Les musulmans s'inquiètent\nCe que fut l'Alger ottoman avant que la France coloniale n'en détruise les...\nParticipez au grand sondage HuffPost Maroc et gagnez des tablettes Samsung !


Kasaï Occidental : près de 200 cas de rage, 15 morts déjà - 09/10/2008 - Le potentiel - Congo-Kinshasa\nPlus de 130 cas de rage canine dont 8 décès dans le territoire de Luiza et plus de 60 cas avec 7 décès pour la ville de Kananga. Telle est la situation de la rage canine au Kasaï occidental. Ces chiffres ont été publiés mardi par l’association des médecins vétérinaires du Congo, section du Kasaï occidental. C’était lors de la célébration de la journée mondiale de la rage célébrée chaque 26 septembre, rapporte radiookapi.net Cette situation préoccupe l’AMVCO qui affirme être butée à de sérieux problèmes.\nDr Jean Paul Beya Muka de l’Association des médecins vétérinaires du Congo explique : « La situation de la rage canine au Kasaï occidental est inquiétante. Etant donné que la population vit avec le chien, le chat, le singe et d’autres animaux sauvages, sans pour autant prendre la précaution de les faire vacciner. Ce qui fait que nous connaissions des cas de morsures et de décès. La difficulté que connaît notre association, c’est le manque de moyens et de partenaires qui puissent assister l’association dans l’achat de vaccins afin de lutter contre la rage. L’association s’est organisée de façon à ce que nous puissions commencer à vacciner les chiens par ci par là et, on l’espère, si la planification est bien faite, nous pouvons réussir à planifier une campagne au moins une fois par an. »


Buchimgae - 부침개\nSujet: Buchimgae - 부침개 Lun 11 Juil - 0:29\nAujourd'hui, je vais vous présenter 2 recettes que l'on peut retrouver dans le Japan Lifestyle Hors-Série N°2, spécial Corée du Sud ! Tous les crédits etc leur reviennent donc. On se retrouve donc pour les Buchimgae (hangul :부침개)\nPour 6~8 personnes (gros~petits mangeurs, attention c'est costaud !)\nSe mange principalement en apéritif ou lors de cérémonies\n● 100g farine de riz\n● 1 càc de sucre\nPour la garnison :\n● des champignons noirs (ou entre 2 et 3 champignons de Paris)\n● Comptez un peu de sucre + de la sauce nuoc nam si vous trouvez la sauce trop aigre\n● On passe ensuite à la préparation de la pâte à crêpes :\nMélangez la farine de blé, la farine de riz, le sucre, et la levure dans un saladier, puis incorporez-y peu à peu de l'eau, en battant avec le fouet, de manière à obtenir une pâte un peu plus épaisse que de la crème anglaise.\n●On s'occupe de nos petits légumes de campagne :\nEmincez les légumes en lamelles d'environ 1cm de large (mais le choix vous appartient de les faire plus, ou moins fines !). Je vous conseille, même si ce n'est pas donné dans la recette, de blanchir les poireaux avec un peu de beurre, de cuire les carottes et les courgettes dans un fond d'eau, et de faire revenir les poivrons et les champignons avec un peu d'huile d'olive ! (mais dans la même poêle tour à tour, si, comme moi, vous n'aimez pas la vaisselle xD).\n●En avant pour la cuisson des crêpes !\nChacun sa technique : soit vous mélangez la pâte à crêpes, les crevettes décortiquées, et les légumes avant de faire cuire la crêpe, soit vous les rajoutez sur la crêpe encore en train de cuire ! Ici, on a mélangé le tout avant de cuire. On passe à la préparation d'une crêpe simple et bête : étalez en une couche fine dans une poêle (pareil ici, le choix vous appartient de les faire plus, ou moins larges : certains coréens la servent comme une galette de parfois presque 2 cm d'épaisseur ! personnellement, pour cause de poêle-qui-attache, je les ai faites de 1,5cm d'épaisseur..), et faites-la dorer d'un seul côté, à feu moyen. La crêpe va lentement changer de couleur, attendez la fin de la coloration, puis laissez cuire 2 minutes. Elle sera à peine cuite, si cela ne vous convient pas, faites la cuire de l'autre côté ! (mais je vous le dit : c'est très bon à peine cuit ^_^)\nServez chaud (à votre bon plaisir !), accordé de la sauce (obligatoire), et de piment, selon vos choix !\nNB : Si le coeur vous en dit, rajoutez des oeufs dans la pâte à crêpe. Il est possible d'en faire une version sucrée, qui porte alors un autre nom, mais qui reste un Buchimgae, mais également d'y apporter la garnison que l'on souhaite ! A vos marmites, et préparez moi des Buchimgae... à l'européenne ! ^_^\nA vos assiettes.. et n'oubliez pas la part du chef ! (Moi)\nVotre chroniqueuse affamée,\nAutres recettes disponibles sur internet.. notamment [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] qui me semble très correcte.\nN'hésitez SURTOUT PAS à poster des photos de vos propres recettes.. ce serait méga-super-hyper-sympatissime !\nSujet: Re: Buchimgae - 부침개 Jeu 14 Juil - 12:48\nLOL j'adore la rime! Excellent Hope! Merci pour cet article! Ca à l'air super bon aussi!\nxD Désolée pour ces commentaires à la noix... j'suis loin d'être connaisseuse... --" LA HONTE pour une fille de restaurateurs xDD --"\nSujet: Re: Buchimgae - 부침개 Jeu 14 Juil - 13:33\nWayaaah, le Buchimgae, c'est une tuerie ! Franchement, avec la sauce, c'est délicieux *_*\nPar contre, je te cache pas que j'ai eu un gros coup de stress sur la cuisson des poireaux.. parce que ma dernière fondue de poireaux était plus une cramure de verdure x_x"" Finalement, mon pôpa m'a aidée et ça s'est bien finit ^_^\nJ'avais mêêême pas remarqué la rime xD (faut voir l'heure à laquelle j'ai posté aussi >_>) mais j'avoue xD\nSujet: Re: Buchimgae - 부침개 Jeu 4 Aoû - 10:17\nMiam ! *son estomac se rappelle à elle* Aaaaaah T_T dire qu'on étaient censées en faire pendant les vacances et que finalement on les a zappées nos chères crêpes coréennes !!\nBon ben je vais me remonter les manches (pour pas êtres plus vulgaire ^^") et mis mettre *enfin* =D.\nLe Panda vous laisse il doit allez se repaitre de la rosée du matin et de l'énergie du monde (les "connaisseuses" auront reconnue ma référence).\nSujet: Re: Buchimgae - 부침개 Jeu 4 Aoû - 13:33\nGo ma chère ! Tu le regretteras pas *_* S'midi, j'ai mangé des saucisses et des poivrons confits (haha, ça te dit rien ? xD). . . Et en effet, j'y ai repensé en me disant "arf, la prochaine fois"\nJ'ai compris la référeeeence ! Enfin, quand tu t'y mettras, si t'as besoin d'aide dis le moi (et yé viendré, tel oun souper héro, para sauvarte !).. et quand tu t'y sera mise, viens nous dire comment que c'était =") J'veux la faire connaitre cette recette, j'me suis tellement régalée.. *_*\nSujet: Re: Buchimgae - 부침개