Je, tu, il, elle : veux, peux et va s'en sortir! - Page : 33 - Anorexie et Boulimie - FORUM Santé\nPosté le 12/02/2011 à 18:52:36\nD'accord tu peux et oui tu as raison,privilégie les féculents\nDE la semoule peut être ?\nPosté le 12/02/2011 à 18:54:47\nAmandine tout est normal, j'ai vécu la même chose ! Je crois même l'avoir écris ici J'avais peur de proposer à des amis de sortir, peur de me prendre des râteaux, je me disais "mais attend tu les as jeté pendant des mois et là tu reviens comme si de rien était ?!". Mes amies parlaient de leurs petits amis j'étais là "waou t'as rencontré qq1 ?" et là elles me disaient "ben ouais, ya deux mois déjà...". Mais tu sais, tes amis savent bien que tu n'étais pas dans ton état normal, il faut juste que tu leur fasses comprendre qu'aujourd'hui c'est fini. Tu les entends parler d'une soirée, tu t'incrustes, tu proposes des trucs... et SURTOUT tu ne refuses aucune proposition au début. C'est le meilleur moyen de leur faire comprendre que c'est bon, tu vis à nouveau. Si ils te sentent encore faible, hésitante, ils ne vont pas insister pour ton bien... Mes amies quand je leur ai dit que ça me faisait mal au coeur qu'elles m'aient pas proposé le resto, elles ont dit qu'elles avaient peur de me faire du mal plus qu'autre chose...\nPour la concentration, idem, quand je comptais Tu ne penses qu'à la nourriture, ton esprit n'a plus le temps de se concentrer sur autre chose... il m'était impossible de regarder un film sans réfléchir au repas suivant. Tout ça s'en va une fois que la privation est une étape révolue. Quand tu seras rassasiée, car là oui tu manges mais j'imagine que ton corps a encore faim de nouveauté, envie de redécouvrir les aliments si longtemps bannis... une fois que ton corps aura compris que tout ça c'est fini, qu'il est libre de manger ce dont il a envie, il ne fera plus une fixation la dessus.\nPour la fatigue perso moi quand j'ai recommencé à manger j'avais la pêche... j'pense aussi que le fait que tu n'ais pas le moral n'aide pas. Le fait de pas vouloir sortir, je l'ai eu aussi, car il fallait affronter le froid.. ça encore ça diminuera mais c'est pas 1kg qui te permettra d'avoir plus chaud ! Tu l'as dit toi même, tu n'as pas repris de poids, donc c'est normal que tu ais tjrs les effets de la dénutrition...\nMorgane pour le carnet de santé je suis pas certaine... à l'adolescence mon poids a grimpé en flèche avec la pilule et surtout la mal bouffe. Et puis ça sous entendrait que quelqu'un qui a été enrobé dans le passé le sera toute sa vie. Autant je ne vise pas l'IMC mini, autant j'aimerais quand même éviter de tomber dans l'excès inverse. Maintenant, j'ai peur d'un côté car bon la génétique joue un peu aussi et j'ai de mauvais exemples dans ma famille, mais à la fois je sais aussi que franchement, vu ce que je m'enfilais dans la journée, il n'y avait rien d'étonnant à ce que je ne fasse pas une taille mannequin.\nBon, j'ai fait des courses et franchement c'est tout bête mais chaque fois je suis SUPER fière de mes achats à la caisse ! légumes, poisson, viande, fromage, yaourt, chocolat, nutella, brioche, salade, crème dessert : bref, de tout !!! Ca change de l'époque ou j'avais : pizza / lasagnes / cordon bleu pour mon copain et de l'autre côté asperge tomates concombre pour moi...!\nPosté le 12/02/2011 à 18:55:06\noui pourquoi pas mais je crois qu'il y a des pâtes fraîches dans le frigo alors ça avec de la sauce bolo par exemple ça me tente bien.\nPosté le 12/02/2011 à 18:59:16\nColine j'ai acheté un petit livre de la cuisine étudiante (comme ça c'est simple et pas cher !) et un livre sur les basiques de la cuisine aujourd'hui justement !\nCe soir je fais une quiche saumon poireaux oignons, avec un fondant au chocolat, demain poulet basquaise... mais sinon j'ai acheté pas mal de truc pour la semaine, pour des plats plus simples genre des pennes avec des poivrons et courgettes champignon, ou du lait et des oeufs pour faire des gratins en tout genre !\nPosté le 12/02/2011 à 19:00:28\nAh oui c'est bon ca\nC'est bizzare mais depuis mon processus de renutrition je savoure chaque repas comme si il c'était le dernier. Mais c'est pas moi qui décide enfin c'est bizzare qq part au fond de moi,je me demande si je ne vais pas me trair une nouvelle fois. C'est fou comme l'être humain est complexe ^^\nPosté le 12/02/2011 à 19:02:04\nyale75 je me souviens aussi de la période où il m'était impossible de suivre un film... car tout ce qui m'intéressait c'était la bouffe, je passais mon temps à planifier mes repas, calculer les calories et maintenant que ces manies m'ont quittés la vie est tellement mieux!\nJe me souviens des après-midi passé dans les supers marchés à comparer un à un tous les produits pour trouver LE moins calorique...\nPosté le 12/02/2011 à 19:02:18\nCarlazucca ça me faisait la mm chose, faut que tu te dises à chaque fois que tu y as le droit... Car là, reflex d'ano, tu te dis "bon là j'mange mais après fini hein, plus rien jusqu'au prochain repas surtout !!!" et quand tu te fais plaisir idem "bon, pas ça à tous les repas hein !". Mange doucement, savoure, et dis toi que TU Y AS LE DROIT ! (Marion, petite pensée pour toi, c'était un conseil de Corinne ).\nPosté le 12/02/2011 à 19:06:06\nOui yale75 je crois que c'est ca,le fait d'avoir ces p**** de reflexe d'ano...\nMais vous pensez que quand l'on sera guéri nous n'y penserons plus? J'ai quand même le sentiment que la nourriture aura toujours un impact sur nous,même si ce ne sera pas prononcé et que nous pourrons vivre comme tout le monde\nPosté le 12/02/2011 à 19:10:18\nCe que je voulais dire avec le carnet de santé; c'est que si ta courbe est bien régulière, tu sais dans quel couloir tu dois etre, apres quand tu prends ou perds un couloir (une dérivation standard), c'est qu'il y a un problème. Donc en gros, si tu vois par exemple que tu es bien entre deux lignes (mettons celle de la moyenne et celle juste en dessous), et bien tu sais que ton poids théorique sera à 20 ans toujours entre cette courbe moyenne, et celle du dessous (dure a expliquer sans dessin, mais je peux le faire si tu veux).\nVoila, et ta pilule, et bien c'est un accident externe qui t'a poussé vers le haut, mais voila.\nPosté le 12/02/2011 à 19:13:01\nEt un enfant obèse dès un an, cela se voit deja sur sa courbe, il n'y a pas le premier rebond. Moi je parle bien si vous avez eu la chance que votre carnet soit bien rempli entre 0 et 3 ans, et si votre croissance a été normale à cette époque. Dans ce cas, vous voyez clairement que votre poids et votre taille suivent "une ligne" et cette ligne indique votre poids/taille physio, celui qui vous correspond.\nPosté le 12/02/2011 à 21:06:27\nmerci de vos reponses, et bonsoir miss la nouvelle! Tu as l'air motivé alors\nmoi je poste pas ma journée désolé y'a pas eu de cola j'ai fais n'importe quoi... donc je vais me ratrapper ce soir promis! aujourd'hui j'ai été chercher le cadeau d'anniversaire a mon pere et après faire les courses etrangement je n'ai plus la même reaction avant pour moi faire les courses c'etait presque l'extase, et oui coline comme toi passer des heures a regarder des étiquettes, là j'etais saoulé fatigué j'avais froid et du mal à tenir sur mes jambes et puis la foule pfiou et puis des regards m'ont interpellé, je suis rentré dans un magasin et la fille a regardé mes jambes et a fait "ahh " elle avait peut etre quoi grand max 10 ans.. J'avais des colants bleus.. Donc je sais pas si c'est parce que j'etais pas fort habillé ou ... Enfin voilà je vais mettre une photo sur face. Mais je sais pas moi ça me choquait pas... Donc pour en revenir à ça. J'ai fait les courses mais j'ai pas trop innové et chercher à prendre des tonnes de trucs. Pourquoi? ben parce que je me dis que si y'a pu rien dans le frigo destiné à : amandine, je serais bien obligé de remanger comme mes parents... et là ce sera plus conssistant.. donc je vais tenter lundi on verra bien, donc dans ce que j'ai pris : mes compotes pour melanger a mes flocons, des flamby caramel (premiere ré intégration) des haché de poulet, des yaourts avec des billes dedans, du pain complet, de la polenta comme prévue!! et j'ai repris les sweet buns choco noisette et j'ai pris aussi des mystere a la coco avec un fondant choco dedans, j'avoue que malheureusement, mes yeux se penchent trop sur les calories encore pour ça que voilà je suis saoulé ça me fatigue et me pompe toute mon énergie comme t'a dit clem, allez je poste quand même ma journée de n'importe quoi... que du sucré :\n+/- 100 gr de baguette parisienne\n10 gr memepas je pense... de nutella\napres midi (15 h30) :\n.... Et là j'ai honte ... vraiment la petite voix me dit que c'est déjà beaucoup bah non c'est mort... Ce soir je ratrape promis.\nMorgane je me permets d'intervenir à ce sujet tu sais moi on m'a dit que le mieux que j'etais phisiquement c'etait à 21-22 d'imc ... c'est à dire entre 60 et 65 kilos ..Je vous assure qu'etrangement je me fesais tres souvent draguer... L'imc ne veux rien dire tout dépend de la morpho de la personne donc je comprends ton point de vue, mais celui de marie aussi, certaines sont faites quoi qu'elles mangent pour ne pas grossir, j'ai une tante qui en ai l'exemple, et pourtant elle mange! Bisous\nPosté le 12/02/2011 à 22:05:47\nPetite ré-intrusion sur ce topic exprès pour Amandine !\nAlors voilà, je te lis très régulièrement. Tout le temps je me dis, "Rosalie, tais-toi, elle est assez grande pour savoir ce qu'elle fait !"...\nMais ce soir, j'ai envie de m'exprimer !\nCes derniers temps, t'es toute déprimée, toute triste, t'as l'impression que tout s'écroule autour de toi... Bref, ça va pas du tout !\nTout simplement parce que tu te frustres encore beaucoup trop... Tu ne te fais pas plaisir... Tu comptes TROP tes calories, tes quantités... Tu veux trop suivre une sorte de plan que tu t'imposes inconsciemment...\nGenre quant tu parles de tes 1800 calories en fin de journée et que tu hésites à prendre une collation, j'ai juste envie de dire "Merde, réfléchis même pas !! Si tu évoques la colla, c'est que tu en as envie alors tu la prends et basta !!!" Pas besoin de réfléchir de midi à 14 heures !\nAmandine, tant que tu n'auras pas repris de poids, tant que tu te restreindras, tant que tu te priveras, tant que tu compteras, tant que tu ne feras pas vraiment plaisir... Tu resteras l'Amandine triste que tu détestes !!!\nTout ça tu le sais déjà mais je pense que ça te fait pas de mal de le ré-ré-ré-entendre...\nJe viens de faire ma curieuse en re-regardant tes tof sur FB...\nT'es une fille extrêmement jolie mais... y a un GROS souci... Tu sais évidemment quoi...\nQuand je te vois sur les photos de cette dernière année, j'ai mal. J'ai mal pour toi...\nQuand je regarde plus loin en arrière, je me dis : "Putain, mais c'qu'elle est belle cette fille !!!!!!!!!"\nJe parles de certaines photos postée en janvier/février 2010. T'étais déjà bien mince mais terriblement jolie et t'avais une excellente mine !\nContrairement à aujourd'hui où on voit tes traits tirés, une mine très fatiguée et un regard pas du tout heureux...\nJe sais également que tu as peur de tomber dans le problème opposé : la boulimie...\nEt ben tu sais quoi ??! C'est en faisant ce que tu fais que tu auras le plus de chances de tomber là-dedans !\nLa boulime est le résultat de la frustration, de la restriction et de la peur ! (Crois-en ma très malheureusement expérience... )\nPlus tu auras peur de manger certains aliments, plus tu risqueras de te laisser complètement aller sur ces fameux aliments ! Et une fois qu'on a commencé à être boulimique, à criser, c'est un énorme combat pour réussir à s'en sortir...\nLa clé c'est tout simplement de TOUT s'autoriser, vraiment TOUT, ne pas se poser de questions...\nTu ne devrais même plus te peser mais simplement manger tout ce qui te fait envie, ne plus peser ta bouffe (tes céréales du matin...), ne plus rien calculer...\nLà tu aurais TOUT juste car tu grossirais SAINEMENT et sans complexes !\nTu verras que tout naturellement, ton poids se régulera quand tu auras atteind un poids correct, celui qui te corespond à TOI !\nEt surtout, tu verras que ta tristesse s'envolera comme par magie...\nComme dit, je sais qu'on t'a déjà dit tout ça mais bon, je crois qu'on te le répètera jamais assez !\nJe te force pas à prendre mes mots en compte... Mon but n'est évidemment pas de te vexer mais de t'aider...\nPosté le 12/02/2011 à 22:17:30\noh, jolie rosalie, véxée? pourquoi? tu n'a rien dit de mal au contraire ...\nje suis touchée que tu es pris le temps de m'ecrire, et oui on me l'a dit des fois et des fois surtout pour les photos de l'année derniere alors pourquoi la voix est plus forte que tout? je ne sais pas .. je sais que m'imposer des calories est la porte ouverte à la boulimie, et c'est justement ce qui me fais peur... c'est que je l'ai fais trop longtemps.. Et pourtant quand je me vois peser x ou y aliments je revois des "flashs" de mon enfance que je ne voyais plus.. par exemple je rentrais chez moi après l'ecole, (on à toujours goûté, pour ma mere c'etait important .. et bien je mangeais mes cookies (des fois 6) mon pain au nutella ect ou autre et je n'etais pas grosse à cette époque je sais quand j'ai pris, sous pillule, ne fesant plus du tout d'activités et mangeant kebab mc do ect presque tous les midi et sans compenser a coté... Alors je realise qu'il m'en faut pour prendre. Et je me deteste de pas agir ou de faire 3 pas en avant 4 en arriere j'aimerais avoir du courage... tu sais je suis tombé sur des vieux vieux posts ou tu te fesais taper sur les doigt car au matin tu mangeais que de fruits(pomelo je crois) et je me dit que de chemin et aujourd'hui c'est elle qui me tape sur les doigts. Sans méchanceté bien sur. Et j'ai vu tes anciennes photos aussi grand dieu tu est vraiment plus jolie maintenant. Tu va te dire "mais pourquoi elle se secoue pas le cul alors?!" je ne sais pas.. L'impression d'être différente très trop... je pense que je dois guerir le mental peut être mais voir des psy déjà fait .. ils m'ont pas avancé. Vraiment. Comment à tu arrété la boulimie?\nPosté le 12/02/2011 à 22:45:29\nJe suis contente que tu le prennes bien !\nMoi aussi dans mon enfance, je mangeais beaucoup et rien de bon pour la santé. Je me souviens, à l'école primaire, mon premier réflexe était d'ouvrir le placard à bouffe.\nSAns mentir, je mangeais TOUS les soirs : Un paquet de Pépito, un gros bol (pas 70g hein !) de choco-pops avec du lait, une grosse pizza avec rajout d'emmental et de jambon (ou des frites, ou des croc-monsieurs, ou des cordons bleus...). Et bien sûr des desserts comme des crèmes glacées/bonbons/chocolat/croissants...\nEvidemment c'était beaucoup trop pour une petite fille de 7-10 ans... D'où un très gros surpoids. Sans aucune exagération, j'étais obèse...\nA l'entrée en 6ème, j'ai commencé à avoir une alimentation relativement normale. J'ai gardé à peu près le même poids mais comme j'ai grandi, je me suis très légèrement affinée.\nJ'étais toujours en surpoids mais je n'étais plus obèse.\nJe suis restée stable (à + ou - 5 kilos à cause de brefs régimes sans importance) entre 11 et 22 ans.\nA 22 ans 1/2, GROS régime => Perte de 25 kilos (j'avais pas une énorme surpoids, hein) => Anorexie !\n=> Tentative de guérison => Echec car trop de restrictions => BOULIMIE !!!!\nPourquoi je ne me suis pas fait plaisir ? Pourquoi je n'ai pas écouté les bons conseils qu'on me donnait ? Que de pourquois et pas de réponses...\nSi ce n'est les souvenirs vraiment difficiles de mon enfance où je me faisais traiter de "grosse vache", de "truie".. Une enfance durant laquelle j'ai subi un nombre incalculable de moqueries...\nSauf que j'ai pas été assez intelligente pour me dire qu'à cette époque (avant mes 10-11 ans), j'étais obèse parce que je mangeais BEAUCOUP TROP...\nAujourd'hui, j'en ai conscience mais c'est trop tard... Je suis boulimique et, pour répondre à ta question, je lutte encore et encore pour sortir de cette merde !\nJ'ai connu l'ano. Je sais que c'est dur, vraiment très dur de s'en sortir. J'ai connu les insultes ("tas d'os", "espèce de squelette", "t'as une tête de malade", etc...).\nMais ce que je sais surtout c'est qu'il n'y a qu'UNE SEULE solution pour s'en sortir : c'est d'accepter d'avoir tort et d'admettre que ton entourage (ta famille, tes amis et même 'nous' tes contacts virtuels...) on a raison quand on te dis que tu DOIS grossir. Et le secret pour ne pas devenir boulimique, je te le répète, c'est de TOUT t'autoriser à n'importe quel moment de la journée !\nEt, STP Amandine, ne pèse plus ta bouffe !!!!!\nEn particulier tes céréales... Merde, remplis ton bol de cérales, rajoute la quantité nécessaire de lait et puis basta !\n70 g de céréales, c'est très très peu pour une personne normale... Alors pour toi qui dois BEAUCOUP grossir, n'en parlons pas...\nBref, je t'encourage à 100% car je sais que c'est dur de combattre ce mental qui passe au-dessus de toute ta volonté et ton envie de t'en sortir !\nIl faut que tu trouves ce déclic car ça fait trop longtemps que ça dure !\nTu es triste et ça c'est trop dommage car c'est pour des foutaises...\nSi tu agis maintenant, tu ne deviendras pas boulimique. T'éviteras ce 2ème combat !!!\nPar contre, si tu continues comme ça, le risque s'lélèvera de plus en plus. Je pense que tu as conscience que tu ne pourras pas rester aussi maigre toute ta vie et te restreindre...\nTôt ou tard ton corps se vengera en réclammant des quantités LARGEMENT exagérées de bouffe (putain de boulimie !!!!!!)...\nC'est pas ce que tu veux !!!\nAlors agis tout de suite !!!!! Go go go !!!!\nPS : Euh, désolée, je me rends compte que je me suis un peu étalée en parlant de moi (de mon enfance...) mais c'est venu tout seul... :/\nMessage édité par eliza67 le 12/02/2011 à 22:49:49\nPosté le 12/02/2011 à 23:42:26\nEliza : si tu en as parlé c'est déjà très courageux, et que tu en avais besoin! oui j'aimerais trouver ce declic ... Oh oui.. Quel vie je mène.. comme si ma vie dépendait des calories des aliments.. Dire que j'avais reussi pendant un moment.. Allez lundi je mange avec mes parents ! voilà promi.. En plus c'est l'anniv à mon père. Bon il fait rien de particulier mais ce sera un beau cadeau vu qu'on ne s'entend pas et que je me rends malade quand je dois manger devant lui là j'essayerais de tout faire pour que ça va bien.. qu'en pense tu?\nje croyais que tu t'en étais plus ou moins sortie je suis désolé pour toi .. tu dis le secret pour ne pas être boulimique c'est de tout t'autoriser a n'importe quel moment.. Mais comment être sur que ce n'est pas déjà trop tard.. pour les cereales 70 gr de frosties fait un bol entier chez moi, pour les quakers oats je prends généralement 100gr.\nEn tout cas t'es vraiment gentille je te remercis pour ton témoignage et pour tout :$\nPosté le 12/02/2011 à 23:47:56\ncarlazuca je vais essayer d'y répondre, mais je sais pas si c'est qu'il me reste encore des traces de l'anorexie où si c'est ça la guérison post anorexie :\nPerso, je compte plus, je mange de tout, aucun soucis. Je me pèse deux fois par mois et j'accepte la prise de poids sans aucun pb. Je cuisine, j'hésite pas à mettre la dose d'huile d'olive et de gruyère rapé car je trouve ça meilleur, je mets un peu plus de chocolat que préconisé dans la recette car j'adore ça... bref clairement je ne me prive vraiment pas !\nEn revanche, la différence c'est que je suis devenue une pro de la diététique. Je le vois car là que je me suis mise à la cuisine j'essaie tjrs d'avoir des légumes, des féculents, un peu de matière grasse, je prends pas mal de yaourt ou fromage pour mes os qui ont du en prendre un coup ac l'ano (pas forcément à tous les repas ms au moins un dans la journée mini), j'essaie de varier entre poisson viande blanche viande rouge... alors qu'avant je pouvais me faire des pizzas pâtes mousse chocolat tous les soirs et jamais de fruits légumes et cie ça me gênait pas. Mais pour autant je me sens pas privée... car au début, comme toi, quand je mangeais une tartelette ou du chocolat j'étais frustrée quand je l'avais terminé, alors qu'aujourd'hui je sens que je suis "rassasiée" de tout ça. Idem pour les repas, ma peur de devoir tenir jusqu'au prochain repas a diminué car je me suis aperçue que de toute façon j'avais pas faim avant... je mange bien le midi, je me fais un bon goûter, un bon dîner, bref franchement je ne me prive plus du tout.\nDonc oui, on peut guérir de l'anorexie ! Moi mon dernier blocage était de ne pas réussir à manger comme mon copain, je le faisais de temps en temps mais parfois j'avais besoin de manger mon truc à moi. Ces soeurs étant obèses (140kgs hein, je parle pas d'un IMC de 25 je précise... !) je me disais "lui c'est un mec, mais regarde les filles qui ont mangé comme lui comment elles sont... !" C'est idiot hein, je le sais, mais bon quand on est anorexique on a pas tjrs les idées claires . Et puis avec les conseils de Marion, j'me suis mise à la cuisine et là depuis vendredi c'est impeccable ! On mange la même chose, juste pas en même quantité.\nExemple, ce soir j'ai fait :\n- une quiche champignons poivrons rouges oignons (normalement c'était poireaux mais ils étaient pourris dc changement de dernière minute !) avec de la salade : j'ai pris 1/3 de la quiche lui les 2/3\n- un moelleux au chocolat : là chacun le sien, pas moyen de partager un dessert au chocolat Je suis super fière de moi d'ailleurs, il était bien coulant à l’intérieur comme j'aime... divin !!!\nDemain midi je fais poulet basquaise polenta\nPour le fait de tout calculer, je suis d'accord avec Rosalie, c'est une habitude à perdre si on veut lâcher prise. Moi je sais que quand je suis passée des portions individuelles au vrai paquet classique (je pesais pas du tout) j'ai eu bcp de mal... chaque fois, chaque poignée que je mangeais j'me disais "bon le reste tu remets dans le paquet, ça fait trop là" et pour ne pas lâcher je me disais "non mais, sérieusement, c'est pas 10 pauvres céréales de plus qui vont te rendre obèse...!!!". Il faut que tu apprennes à reconnaître la voix et que tu lui donnes tord. Je l'ai souvent dit donc peut être que je radote mais, tu as souvent vu des gens obèses te dire "ben j'mange trop de céréales le matin c'est pour ça" ? Ou encore "je mets 20 gr de nutella sur mes brioches, je devrais en mettre que 15 comme recommandé..." ? Franchement, 10gr de nutella regarde ce que ça fait dans ta cuillère : tu penses que ça va te faire enfler comme un montgolfière ? Tout ça tu le sais, tu le sais très bien, mais quand la voix pointe son nez il faut à tout prix que tu te le répètes dans ta tête...\nSinon pour le poids je comprends ce que tu voulais dire Morgane, maintenant c'est vrai que quand ton poids a grimpé en flèche à 14 ans (j'ai pris la pilule très jeune car j'ai fait roacutane, le traitement pour l'acné) ben tu peux pas trop t'y fier, car bon j'étais qu'une enfant avant... mais clairement non, je n'étais pas obèse à 1 an comme tu dis donc je suis plutôt confiante\nSinon, juste un truc, je pense pas qu'arrêter de se peser maintenant soit une bonne solution pour Amandine. Car si elle se pèse plus pendant plusieurs semaines voire mois et qu'un jour elle remonte sur la balance et qu'elle voit 5kgs de plus elle va juste paniquer. Idem, elle va voir son corps se transformer et sa vision déformée lui laissera penser qu'elle a trop grossi. Je pense pas qu'on puisse se fier à son apparence après l'anorexie, pas aussi rapidement. En revanche, se peser une fois tous les 10-15 jours pour commencer là oui, et à terme bien sur ne plus se peser du tout ! Enfin, ce n'est que mon avis...\nPosté le 12/02/2011 à 23:52:11\nAmandine : je calculais tout (sans peser mais bon j'prenais des portions individuelles donc même résultat), j'ai augmenté, j'ai arrêter de compter, et je ne suis pas tombée dans la boulimie. Donc non ce n'est pas trop tard, oui c'est possible\nPosté le 13/02/2011 à 00:17:25\nAmandine, je pense que c'est une bonne initiative de décider de manger avec tes parents lundi.\nCe qui me dérange c'est qu'à ton stade, ça devrait être normal de manger avec eux et même plus qu'eux...\nPour tes céréales, euh, ok les 70g de Froesties remplissent ton bol mais ce n'est pas comparable car ces céréales sont très aérées et prennent de la place. Quoiqu'il en soit, ce n'est pas ça le problème, tu ne devrais pas les peser et te reservir sans hésiter...\nConcernant la boulimie, ce qui me fait penser qu'il n'est pas déjà trop tard c'est tout simplement parce qu'il ne t'est pas encore arrivé d'avoir une GROSSE compulsion (une baguette entière beurrée, un paquet de gateaux, etc...).\nIl faut que tu saches aussi que la boulimie n'est pas uniquement la quantité mangée mais SURTOUT la MANIERE de manger. Quand on crise, on est en transe, on n'entend plus rien, on pense juste à manger encore et encore, souvent très vite et en mâchant que très brièvement...\nAprès, je veux quand même te rassurer en te disant qu'un jour, tu auras peut-être ce BESOIN de manger plus que de raison mais ce ne sera qu'un cri d'SOS que ton corps te lancera pour te dire qu'il en MARRE MARRE MARRE d'etre frustré !\nNe crois pas qu'une compulsion est forcément synonyme de boulimie. L'important c'est de se dire que ton corps a besoin d'être nourri et qu'il fait ce qu'il peut pour te le faire comprendre...\nTon p'tit corps, tout ce qu'il veut, c'est de recevoir le carburant nécessaire pour fonctionner à nouveau correctement !\nSi tu lui donnes dès maintenant tout ce qu'il te demande, et bien il sera gentil avec toi et ne te fera pas subir de nouvelles misères...\nAlors écoute-toi, écoute tes envies ne te dis pas "Ohlàlà, je suis gonflée, j'ai trop mangé" alors que t'as mangé une demi boite de raviolis...\nCe que tu étais capable de manger y a 1 ou 2 ans, tu peux aussi le manger aujourd'hui, y a pas de raison !\nN'hésite pas à manger des frites, du chocolat ou je ne sais quel aliment-plaisir que tu aimes beaucoup !\nPour la pesée, je suis finalement assez d'accord avec Clem.\nJe me suis mal exprimée. Tu ne dois pas totalement arrêter de te peser mais toi je trouve que tu te focalises beaucoup trop sur le moindre kilo pris/perdu.\nSelon moi (et ce n'est que mon avis perso), une fois toutes les 2 semaines (voire tous les mois) devrait suffir...\nFaut juste pas que ce soit une obsession, c'est tout...\nMessage édité par eliza67 le 13/02/2011 à 00:18:04\nPosté le 13/02/2011 à 00:19:54\nTu arrêtes de compter, tu augmentes et tu te fais plaisir...\nPosté le 13/02/2011 à 00:38:33\nCoucou les filles, je viens vous rejoindre sur ce post car je midentifie à beaucoup de vos posts et j'ai l'impression de vous ressembler, et meme parfois d'avoir moi meme écrit vos commentaire !\nMoi aussi je suis très maigre (je n'arrive pas a me definir anorexique ou pas, j'ai un IMC très inferieur a la normal (autour de 15,5 16 si j'ai le droit de vous le communiquer)... j'aimerai reprendre 5 bons kilos d'ici cet été mais c'est très dur psycologiquement, je fais encore beaucoup de blocage et moi je continue a compter et à peser assez souvent. J'ai peur de mal reprendre, tout dans le ventre et d'avoir l'air 'déformée' apres... je pense que je ne suis pas la seule dans ca cas la... je vous poste mes repas de la journée, peut etre que certaine sauront me conseiller ? J'ai vraiment envie de m'en sortir, de me laisser vivre et aller comme avant (j'avais 10 kg de plus il y a un an pile).\n-Matin: levé tard donc juste demi-pamplemousse café (en plus j'avais fait un resto la veille donc gros repas)\n-Midi: 150 g de cabillaud, 150g-200g champignons de paris et courgette revenues avec un peu dhuile d'olive, 30g de mache avec du vinaigre balsamique, une pomme, un yaourt mangue 0% (pas bien...)\n-Soir: un gros effort car je dinais seule et donc la tentation de peu manger est présente, et pourtant j'ai reussi a faire un bon repas: 50g de pates completes cru, 100g de champ crus, 30g de courgette (reste du midi lol), 100g de mélange de tomate/chou blanc/endive, 30g de mache balsamique. Et dessert: un coulant au chocolat (350 kcal lol j'ai regardé!!)\nVoila et je me sens bien, heureuse d'avoir eu la force de prendre un fondant au chocolat seule, je n'avais pas fait ca depuis des mois! E pourtant quand je vais au resto je n'ai pas de mal a le faire, mais seule j'ai l'impression de me 'goinfrer'...\nJ'ai besoin de soutien pour grossir, c'est pour ca que je poste ici, je veux guerir comme vous... Mamzeldora je te trouve vraiment jolie, il faut que tu reprennes pour retrouver ton si joli corps d'avant, tu devais en faire des jalouses et en attirer des garcons lol! ET carlazucca moi aussi j'ai l'impression que la nourriture aura toujours un impact sur ma vie, il faut qu'on lutte contre cela...\nPosté le 13/02/2011 à 00:51:22\nPosté le 13/02/2011 à 01:16:14\nPour la peur de la boulimie... j'hésitais à t'en parler car c'est à double tranchant mais bon, je sais qu'au début ça m'a aidé donc je me lance :\nPour éviter la boulimie, il faut que ce soit programmé. Attention, je ne démonte pas tout ce que j'ai dit avant, ni même ce que Rosalie a écrit hein ! Oui il faut savoir s'écouter, oui il ne faut pas se priver. Seulement voilà, c'est un fait, beaucoup d'anorexiques crisent, font des compulsions, qui se répètent, qui sont suivi de privation de nouveau car culpa, et boum re compulsion. Bref, au tout début de ma réalimentation, mon psy m'avait conseillé de programmer mes journées. Exemple : ce soir, en colla, je me prends 2 barres de chocolat (pas 3 jours à l'avance non plus hein, mais prévoir avant le moment de passer à table j'entends). Tu manges ton plat, doucement, tu le savoures, tu te dis que tu y as le droit... et tu t'arrêtes à deux barres. Tu attends, et si qqes temps après tu en as envie d'une 3ème et bien vas y.\nJe sais que ça risque d'en choquer certains car c'est à contre courant du discours que je tenais, et de celui que les ex anorexiques tiennent. Mais je me souviens qu'au début c'est ce que je faisais, tout simplement car justement je n'avais aucune idée de ce qui était trop pas assez ce qui était de la faim ou de la gourmandise, du plaisir ou de l'excès...\nMaintenant, ça c'est valable uniquement si tu sens que tu pourrais vite basculer... toi seule peut savoir si tu peux gérer ton alimentation sans "programme". C'est pour ça aussi qu'au début je ne le conseillais pas. Moi j'ai eu besoin de ce programme, ne serait ce que pour me prouver que ben 2 barres de chocolat me suffisaient. Que j'avais pas besoin de la plaquette pour être comblée. Maintenant je pose la plaquette devant moi et je grignotte devant la tv, sans savoir combien j'en prend.\nBref, encore une fois je dis ça parce que ça a fonctionné sur moi, mais si ça a entraîné certaine vers un contrôle encore plus fort n'hésitez pas à me détromper... je ne suis pas une spécialiste des TCA, peut être que je dis une grosse bêtise :x\nPosté le 13/02/2011 à 01:19:25\nBienvenue ninou! Tu as quel age?\nCa fait longtemps que tu es malade?\nMoi aussi je suis très maigre (je n'arrive pas a me definir anorexique ou pas, j'ai un IMC très inferieur a la normal (autour de 15,5 16 si j'ai le droit de vous le communiquer)... j'aimerai reprendre 5 bons kilos d'ici cet été mais c'est très dur psycologiquement, je fais encore beaucoup de blocage et moi je continue a compter et à peser assez souvent.\n5 kg en autant de mois.. et puis, avec ton imc, faudrait surement en prendre plus que ca! (et d'ailleurs, c'est interdit de le poster )\nExcuses bidon, pour un petit dej largement insuffisant! C'est quoi pour toi "levée tard"?\nC'est bien, tu as une bonne quantité de poisson. Par contre, le vinaigre, ca se mélange avec de l'huile hein! Manque les féculents ou une bonne dose de pain, et puis c'est pas avec des 0% que tu vas aller bien loin..\nDes fécus!! C'est deja ca! Mais du coup, plus de proteines Et puis à nouveau blindage avec de légumes. Dessert top par contre, bravo!\nCoucou à Clem, Marion, Morgane , Rosalie, Coline et un coup de boost pour Amandine!!! (et pour revenir à l'histoire des raviolis, j'ai jamais dis qu'il ne fallait pas en manger au diner, mais pas QUE ca, ca ne constitue pas un repas complet, et tu le sais bien. Un bon repas aurait eu les raviolis avec pourquoi pas un peu de parmesan, une salade avec vinaigrette, un bout de pain pour saucer, et un dessert. Puis APRES en colla, le fortimel)\nPosté le 13/02/2011 à 01:25:07\ntu parles comme ce soir par ex?\nune demi boite de ravioli\nun mystere coco chocolat (je recommande!!!!) ma mere aussi dailleurs^^\net un fortimel\net etrangement fierté et culpa ce melangent ... je sais que j'avais pas pris de colation donc ils me manquaient plus de 800 aujourd'hui... j'ai voulu augmenter mais je me sens mal et bien c'est très bizzare .. :/. Bon Je file!\nPosté le 13/02/2011 à 01:38:54\nah avant de filer je voulais dire à ninou que je suis daccord avec squirly, je suis loin d'être un exemple, je vais parraitre dure, mais si tu voulais VRAIMENT reprendre 5 kg ( ce qui n'est pas assez avec un IMC si bas, mais je vais pas relancer un débat ) Tu les prendra pas en mangeant des 0% et un demi pamplemouse au matin, ok tu t'es levé tard, moi aussi 10h45, et bien j'ai mangé beaucoup plus et je me suis ratrapé ce soir meme si c'est pas encore térrible mais là oui je vais te dire franchement, tu risque de prendre en fait, mais ce sera juste du faux poids que ton corps stockera car tu lui en donne pas assez. Enfin j'arrête le débat je suis mal placée pour le moment.\nPar contre squirly : sache que depuis toute petite j'ai une horreur de l'huile et je ne la supporte pas mélangé au vinaigre donc non pas forcément .. J'en mets vraiment quand je suis obligée...\nVoilà je file vraiment là\nNinou : Ton petit déj .. franchement même une personne qui doit maigrir mange plus !\nLe midi d'accord avec squirrly et Amandine manque de féculents, il faut de l'huile dans ta salade et les 0% c'est pas du tout recommandé.\nIl faudrait que tu prennes une colla à 16h.\nLe soir rajoutes des protéines (viande, poisson ou 2 oeufs) par contre bravo pour le dessert\nPosté le 13/02/2011 à 10:31:52\nHello Girls !! Waouh vous vous êtes déchaînées hier ! pas vraiment eu le temps (ni l envie...) de tout lire ... mais c est plutot bon signe non ?? !!\nClémence suis TROP HEUREUSE de lire que tu manges la même chose que ton copain !! vraiment ca me comble de joie ! et franchement encore une fois tout est question de quantité ! et non de contenu !\nMoi aussi je suis tes conseils ... et ce matin et bien franchement c était pas mal !\net ceux de Corinne aussi : manger lentement en se disant que OUI on y a le droit ... et qu il n y a aucune urgence car oui demain on y aura le droit et après demain aussi ... etc\nc est impressionnant cb cette remarque toute conne (quoique!) change les choses\nAvant dès que j avais un dîner chez des amis je me jetais sur le dessert, me resservais encore et encore sans pouvoir m arrêter ... ou ces bols de country crips q j m enfilais tous les soirs en me répétant sans arrêt j en prends encore un peu car demain c est fini ...\nHj des céréales j en prends seulement si j en ai envie et pas plus q de raison, et lors de diners, le dessert c est suivant ma faim ... rien d autre!\net comme je suis bien plus bec salé que sucré, et bien au dessert je n ai svt plus très faim !\nHier soir par exemple dîner chez des amis : avant ce type de menu m aurait littéralement fait flipper, d autant plus q j mettais déjà fait un resto la veille\napéro : champagne + part de cake aux olive et lardons qui avant avec une salade m aurait fait mon repas ou presque + tomates cerises trop bonnes\nBoeuf bourguignon avec plein de sauce + purée maison délicieuse à l huile d olive + vin\npart de tarte au citron\ndigestif : benedictine ... hum !! sans commentaire !\nRésultats des courses : zero stress ni envie ou besoin ressenti de compenser !\nLes filles life is good\nje ne me suis pas pesée depuis presque 2 mois, ne compte plus (et enfin arrive à me concentrer de A à Z sur un film qd j vais au ciné!), enchaine les sorties et mets toujours les même jeans, sens que mes hormones bossent (maux de ventre ..) et que bientot j vais retrouver celles qui me manquent mais me feront ch*** dès qu elles seront de retour !\nJe viiiiiiisss !!\nBisous à Clem ! Bisous à Morgane (oui je vais bien ma belle !! et encore une fois c est un peu (bcp) grâce à toi\n-> la théories des coups de hâche me suit toujours^^)\nPosté le 13/02/2011 à 10:36:33\nCoucou!!! Amandine je suis d'accord avec eliza67 quand on te voit sur facebook tu es vraiment très jolie...losque tu n'es pas maigre alors vas-y grossit et tu seras vraiment canon!!!!Ton après-midi hier pas type/top tu es capables de faire beaucoup mieux. Lorsque l'on commence a diminuer un jour on a tendance à le reproduire les jours suivants donc ne t'enferres pas là-dedans et fais des efforts aujourd'hui, même si l'appétit n'y est pas comme on dit: "l'appétit vient en mangeant!".\nninou0310 tu dis vouloir grossir ok,mais déjà arrêtes les yaourt 0% ne serait-ce que pour le principe. Au début c'est très dur on a pleins de blocages, on cherche les aliments les moins caloriques... Mais fixes-toi des petits défis, par exemple aujourd'hui un VRAI yaourt aux fruits. Plus tu feras moins tu auras de tabous et plus tu lâcheras prise.\nJe pense que pour grossir il n'y a pas de mystères, il faut manger plus qu'à sa faim. Moi je me force à prendre 3 collations par jour, et ça m'a fait beaucoup progresser je crois. De ce fat j'ai réintroduit pleins d'aliments (kinder, crème dessert, liégeois...). Bien sûr qu'après le petit-déj. ou le dîner je n'ai plus faim mais tant pis je ne pose pas la question, c'est devenu une habitude.\nSinon hier soir j'ai opté pour les pâtes avec bolognaise et même si mon frère n'a pas pris de fromage ni de pain la encore c'est un réflexe OBLIGATOIRE, sauf vraiment si je fais un repas au restaurant ou autre.Enfin testé la crème spéculos et franchement bof, bof. Donc nouveau défi: 1 kinder délice ça fait longtemps que je veux tester.\nPour le moment avec mon père ça se passe bien mais à chaque repas j'angoisse, il faut que j'arrête mais pour le moment je me dis toujours et si ça se passe mal? J'ai tellement souffert de ça auparavant, je crois que je m'en souviendrai toute ma vie.\nPosté le 13/02/2011 à 10:51:46\nMaduca : cela me fait extremement plaisir de lire tout ca ^^ ! TU sembles très très bien partie, je te souhaite beaucoup de bonheur, tu le mérites, et pour ta peur/désir d'avoir un enfant, je pense que tout le monde l'a, seulement, comme tu es très sensible, cela prend de grandes proportions chez toi .\nPlein de courage en tout cas, et je suis ravie si ma théorie du "coup de hache chaque jour " a pu t'aider un peu, comme pour moi ^^ !\nPosté le 13/02/2011 à 10:52:09\nJe suis soulagée alors mais mon cas et encore différent,j'ai perdu 15 kilos mais disons que je ne fais pas maigre,je fais trés mince (je ne sais pas comment on post de photo) je ne suis pas a un imc aussi ''bas'' que vous (malgrés qui soit en dessous de la norme avec +2kg) donc ma peure de trop grossir est différente car vous vous avez du poids a reprendre moi ca se résume a encore 1 ou 2 petit kilos mais j'ai peur de ne jamais plus m'arréter et de redevenir comme avant. C'est ca ma haintise et c'est ca qui me fréne. J'ai peur de retrouver mes formes,je n 'en veux pas des aussi ''importante'' qu'avant.\nAMANDINE soit dit en passant mes 2 kilos repris on bien sur recouvert (un peu!!!) mes os (voyant quand même malgrés que je ne sois pas maigre) et a remplie mon soutien gorge qui était bien vide...\nDonc ce n'est pas des kilos de graisses qu'on reprend mais des kilos d'épanouissement,des killos de femme et non des kilos de graisse!!!!!!!\nPosté le 13/02/2011 à 11:32:06\nCoucou les filles, merci pour vos réponses si rapide ca fait du bien.\nCe matin avant de petit dej je me suis donc connectée je me suis dis qua ca me motiverai. Et meme si je e suis levée tard et que d'habitude c'est demi pamplemousse, ce matin j'ai décidé de prendre un petit dej complet pour vous montrer ma motivation. Donc c'était:\n-2 tartines de pain complet (30g l'une) avec sur l'une de la confiture de fraise, sur l'autre du beurre demi-sel(gros effort pour moi), de la compote pomm-abricot; un demi pamplemouse; un café\nPour ce qui est des yaourts 0% je sais que ce n'est pas bien et que cela ne me fera pas regrossir, mais au stade ou j'en suis (puisque la aladie est toujours la) c'est soit ca, soir rien. Mais promis je vais arreter, car j'ai envie de m'en sortir et que vous etes la pour me soutenir lol!\nPour répondre à squirrly je me présente en quelques lignes (si vous avez le courage de me lire lol)\nJ'ai 20 ans, j'habite Paris et je fais des études qui me passionnent: Je suis en licence de finance et mathématiques dans la plus grande université de France. Je t'explique un peu mon parcours: j'ai commencé un petit régime au ski l'année derniere, comme avec mes parents nous étions dans un hotel ou c'était des buffets, je ne mangeais que des crudités et puis je brulais tout avec mes skis sur les pistes. Je pesais au début 59 kg pour 1m75 (sachant que j'ai pesé jusqua 64 kg ya 3 ans, la j'étais enrobée quand meme). J'ai continué un régime jusqua cet été mais en douceur: j'ai appris à arreter de grignoter, a manger tres equilibré, a me renseigner sur le calcul des calories, du nombre de lipides que contenait les aliments (du coup je suis trop calée sur les besoins maiintenant lol).\nCet été je pesais alors 54 kg: franchement j'étais bien, certain disais que c'était un peu trop mais je me sentais à l'aide dans mon corps, mais je me suis dit 'allez on continu un peu' du coup je me privais pour de temps a autre m'autoriser un bon repas (et oui lété avec les soirées pizzas entre potes, c'était archi light le midi)... Rentrée de vacances, j'enchainais: un café au petit dej, des salades le midi mais sans rien de gras, et le soir gros bol de fromage blanc 0% muesli fruit... Tu imagines alors que avant j'étais capable de me prende un paquet de gateaux entier sans culpabiliser! Je regrette ce temps la, j'étais un peu ronde certe mais je ne pensais JAmais a la nourriture...\nJe dirais donc que je sus bien malade depuis cet été car c'est la ou je n'ai plus su m'arreter et ai continué la descente aux enfers. Je suis tres mince je fais un 34 ... C'est vrai que ca peut etre choquant au niveau de mes cotes que l'on voit, mes bras trop fins, et mes cuisses archi archi fines (je suis très grande en plus).. J'ai envie de regrossir et de re-etre comme cet été a 54 kg... Mais j'ai peur. Peur de revoir le poid grimper sur la balance et de tout prendre dans le ventre, peur d'avoir des bourrelets, peur detre moche...\nJe ne suis pas suivie maisjhésite à consulter un nutritionniste. Qu'en pensez vous ? Je me suis aussi mise au sport j'essaye de faire 35 min de muscu 5 jours par semaine en début de soirée pour essayer de prendre du muscle.\nMais bon il y a encore un truc que je n'arrive pas a faire: comme je sors souvent au resto avec des amis (et j'ai un copain depuis 3 ans), a chaque fois je vais faire un repas light le midi pour prendre un plat ET un dessert le soir. Je suis tellment gourmande! Et surtout j'aime le sucré: le chocolat, la creme patissiere, les gateaux... Et je m'en autorise tellement peut que des que je vais au resto j'en prends un ! Du coup tout le monde crois que je mange bcp et que je ne grossis pas...\nCe que je souhaite plus que tout c'est sortir de l'enfer de la nourriture, arreter d'y penser, de tout programmer, juste me laisser vivre et manger a ma faim ce qui me tente, quand je veux, ou je veux, que ca soit GRAS OU PAS lol! Et GROSSIR surtout, GROSSIR !\nDonc promis maintenant je suis vos conseils. Pour ce midi je vais préparer un crumble aux fruits rouges pour le dessert miammmm !! Vous avez vu je commence bien ^^\nEt vous amandine, l0velifeandsmile, carlazucca, Maduca, xfannyx et les autres vous faites quoi dans la vie ?\nPosté le 13/02/2011 à 11:41:05\nninou0310 barvo pour ton petit-déj. c'est déjà une victoire!!!\nJe te conseillerai de consulter un nutritionniste, tu peux au moins essayer une fois, au pire qu'est-ce que tu risques?\nTu compenses avant un gros repas, normal on l'a toutes fait. Courages, continues tes efforts.\nPosté le 13/02/2011 à 11:47:08\ncoucou les filles! moi je me suis réveillé avec de la fievre et une gorge toute déséchée et un mal de crane carabiné...\nNinou : ouah tu fais de sacrés etudes, mais pour ça il faut de l'energie... j'ai vu que tu as un copain depuis 3 ans... c'est bien que tu veux "te secouer" avant qu'il soit trop tard... Je sais de quoi je parle moi ça fesait 5 ans !\npour te repondre je suis étudiante en derniere année à l'unniv pour être assistante de direction\npour les tailles 34 qui choquent je connais ça je galere meme a tenir dans un 32 ou un 12 an ... j'ai honte ... il m'a fallu du temps pour realiser.\nAprès si je peux me permettre pour ton petit déjeuner c'est génial déjà l'effort que tu as fait mais sache que tes deux tartines (60 gr) c'est ce qui est recommandé pour stabiliser ou perdre .. à l'hopital j'avais un plan a 1800 calories (encore très faible) j'ai augmenté par moi même et bien c'etait 4 tartines au matin ... et oui... Mais vas y petit à petit c'est déjà bien ! par contre arrête les "demi" c'est une manie d'ano..j'ai connu ça. Pour les 0%, j'en aime quelques uns par gout aussi tu vois moi il faut savoir réintroduire et puis quand tu regarde bien... Il y'a pas tellement de différences des fois... Si Si .. Et c'est souvent meilleur, dailleurs, un yaourt ou un bol de lait au matin c'est bon aussi.\nvoilà je te fais des bisous\npetit dej à 11h30 ...... mais j'ai pas voulu zapper mais du coup y'a pas grand chose par rapport à d'habitude je ratrappe après :\n-un bol de chocopops\n- activia a verser\n- une compote rhubarbe\nsuis je chelou d'aimer ce mélange :$...\nMessage édité par mamzeldora le 13/02/2011 à 11:49:32\nPosté le 13/02/2011 à 11:48:16\nNinou je sais que c'est dure mais arrête le sport car sinon tes efforts pour grossir servirons à rien. Surtout que même sans sport si on mange pas suffisament on grossit pas.\nSinon toon petit déjeuner est pas mal du tout\nMoi je suis en seconde et je vais passer en 1ère S\nPosté le 13/02/2011 à 11:55:41\nOhhh merci pour vos encouragements, ca fait si chaud au coeur !\nTu habites ou mamzeldora toi? Je suis désolée pour toi et ton ancien copain mais je suis sure que quand tu auras regrossi tu seras bcp mieux et tu retrouveras une bombe lol!\nEt le demi pamplmousse c'est juste parceque j'achete des gros et que un entier après ca m'ecoeur lol mais je ne me justifie pas sur les demis ^^\nSi tu veux je peux t'envoyer une photo de moi et mon amoureux cet été pour te montrer comment j'etais, je me trouvais bien et c'est comme ca que j'ai envie de redevenir (mais pour cela il me faudrait 6-7 kg en plus). Tu as un mail ? Tu me diras ce que tu en penses comme ca !\nPosté le 13/02/2011 à 11:57:53\nxFannx: je sais mais c'est je fis ca pour repredre de la masse musculaire aussi: ce n'est pas du cardio qui sert a faire perdre mais des abdos, pompes, squats... et puis j'en ai besoin, ca me 'destress'. Moi aussi j'ai eu un bac S, j'adore les maths (c'est bien pour ca que je fais une licence de maths lol!) Tu habites dans quel coin de la France?\nPosté le 13/02/2011 à 12:00:52\nMoi aussi j'adore les maths j'ai 18 de moyenne c'est d'ailleurs ma meilleure moyenne J'habites en Picardie ^^ à 1h au dessus de Paris\nC'est bien tant mieux alors! Avec les maths pleins de portes te seront ouvertes, continue comme cela ! Pour l'anniversaire de nos 3 ans avec mon copain (c'etait en decembre), il m'avait offert une nut dans un chateau en Picardie avec diner gastronomique (cétait le chateau de Montvillargènne tu connais peut etre, magnifique) On avait meme un jacuzzi dans la chambre le reve lol! Et je ne vous parle pas de ce fameux diner gastronomique, ca y a été le foie gras et le champagne lol ^^\nPosté le 13/02/2011 à 12:12:50\nninou0310 tu dois avoir un copain formidable, bas-toi pour lui.\nMoi je suis également en 2nde, je pense faire S l'année prochaine et ensuite intégrer une école de commerce.\nPosté le 13/02/2011 à 12:14:41\nJe suis lycéenne,j'ai 17 ans et 3 d'ano et ca me soule car je perd les meilleures années de ma vie...\nPosté le 13/02/2011 à 12:14:43\nOui c'est à 1h de chez moi ^^ Le chateau est vraiment sublime\nPosté le 13/02/2011 à 12:19:51\nOui carlazucca nous perdons les meilleurs années de notre vie et ça ne se rattrape pas, c'est pour cela qu'il faut que l'on se BBBBOOOOUUUUGGGGEEE!!!!!!!\nPosté le 13/02/2011 à 12:23:11\ncocra: génial si tu veux integrer une école de commerce! Tu comptes faire une prépa ? Mon copain a integrer l'année dernière (il a loupé HEC à l'oral, du coup il n'a eu que la deuxieme meilleur lol mais c'est deja tellement impressionnant !)\nEt merci, c'est vrai que mon copain est plus que formidable je tiens aussi beaucoup grace à lui car il m'aime comme je suis (meme si je sais aussi qu'il aimerait que je reprenne des jolis kilos...^^). Et lui c'est une grosse bombe alors je sais que jamais je ne le lacherai LOL !\nCarlazucca bats toi, tu vas t'en sortir je le sens car tu es très lucide sur ta situation ! Et ne t'inquiete pas les années de lycée sont folles, mais rien comparé à celles d'apres à la fac !!\nPosté le 13/02/2011 à 12:25:50\nJe pense que prépa intégrée ce ne serait pas mal. C'est quoi la deuxième meilleure?\nTon copain dois t'aider c'est sûr mais dans un sens je me dis que si j'en avais un je me dirais que c'est que je ne suis pas si maigre que ça vu que je réussi à plaire et je pense que ça ralentirai ma prise de poids mais si ton copain te motives et t'aides c'est super!!!!\nPosté le 13/02/2011 à 12:32:47\nninou a tu un facebook? oui bas toi pour ton copain ! c'est qu'il t'aime vraiment s'il a supporté ça .. Mon ex en a bavé avec mon anorexie j'avoue, .. Au fait je me file un nouvel objectif ne pu sortir par rapport à mes repas et colations, oui c'est important mais bon du coup des fois je ne vais pas là ou là parce que je dois prendre ma colation et par ex je ne peux pas compter et bien cet aprem j'ai envie de sortir puis aller voir ma famille mais ça me bloque par rapport à ça c'est bête hein... combien de coca ou autres choses j'ai refusé... je ne sais que faire .. je pense que la vie c'est pas ça c'est s'adapter à ce qu'on nous propose non?\nPosté le 13/02/2011 à 12:34:40\nje realise que je me prive pour rien ... niveau tout..\nPosté le 13/02/2011 à 12:38:09\nAmandine bonne déduction tu te prives toute seule, sans raison valable mais l'anorexie c'est ça, se priver, gâcher sa vie toute seule.\nBonne résolution, maintenant que c'est dit obligée de la tenir.\nPosté le 13/02/2011 à 12:45:06\nOui je me privais pour ça et aussi pour certaines personnes qui eux apparament ont leur vie et s'en foutent maintenant ... Donc voilà.


Longchamp Bricole: Initiation à la broderie Hardanger\nPendant les 6 premières semaines de 2012, nous allons réaliser des sachets senteur à la lavande pour parfumer nos armoires.\nNous brodons sur une toile spéciale qui a autant de fils de trame que de fils de chaîne (la toile aïda ne convient pas). Cette broderie Hardanger aussi appelée broderie norvégienne tire son nom de la région de Hardanger en Norvège.\nC'est une broderie à points comptés (le dessin n'est pas reporté sur le tissu. On le réalise d'après une grille que l'on consulte en brodant comme le point de croix). Ensuite les motifs sont découpés. Puis certains fils (barrettes) sont rebrodés.\nCette technique donne des formes très géométriques.\nVoici un exemple de sacs que nous avons déjà réalisé à l'association avec d'autres membres il y a de nombreuses années.\npoint de feston, point arrière double en diagonale,\nbarrettes surjetées, barrettes au point de reprise,\npoint d'esprit en angle ...\npassé plat, point d'esprit, barrette avec picot ...\nNous vous montrerons toutes nos réalisations quand elles seront terminées.\nVoici plus d'explications sur les fournitures et sur les principaux points,\nla toile : toile spéciale Zweigart, tissée à double fil de trame et double fil de chaîne (toile à contexture carrée). On peut aussi utiliser une toile de lin à broder (on obtient alors une broderie plus fine). Nous utilisons une toile Bellena qui a 8 fils au cm.\nRemarque: la toile aïda ne convient pas à cause de ses gros trous\nle fil : sa grosseur doit toujours correspondre à la grosseur du tissu. Nous utilisons du coton perlé n°5 et n°8\nles couleurs : en général l' Hardanger est "ton sur ton" (fil blanc sur toile blanche, fil écru sur toile écrue). Mais on peut aussi mettre un fil contrasté.\nTout est basé sur des pavés (5 points passés brodés sur 4 fils de toile).\nChaque pavé est espacé du suivant par 4 fils. On passe d'un pavé au suivant en faisant suivre le fil par l'arrière. La toile peut être brodée dans tous les sens, on obtient ainsi des surfaces fermées.\nVoici quelques explications et points de base pour la réalisation d'un sachet senteur.\nIl s'agit des points les plus simples : idéal pour une initiation.\nSi vous utilisez les explications ci-dessus pour faire des sachets de senteur, vous pouvez nous envoyer une photo de votre réalisation et nous la publierons avec plaisir.\nSi cela vous tente, je vous propose aussi de réaliser un sampler : pour le voir cliquer ici\nJe suis nouvelle dans l'Association depuis 1 mois et je passe un bon moment avec les personnes présentes.\nJe ne sais pas broder mais Nadine, l'animatrice sait marier courtoisie\net la patience pour expliquer à plusieurs reprises la technique pour broder. C'est un moment de convivialité les vendredis après-midi avec des personnes avec qui ont peut échanger sur différents thèmes de la vie courante.\n25 février 2012 à 10:41\nSuper votre site il est très dynamique, c'est génial BRAVO\nJe trouve vos réalisations magnifiques, d'ailleurs je viens de découvrir la technique de broderie Haranger et j'en suis fane, pouvez vous me dire ou avez vous acheté votre toile?????\nDans cette attente et encore Bravo\nBonsoir Anonyme du 4 mai,\nJ'ai acheté la toile spéciale Hardanger à "la Mercerie" à Epinal (88000).\n5 mai 2013 à 21:13


Gestion des marques - Comptes Rendus - 1548 Mots\nPage d'accueil Dissertations Gestion des marques\nPages: 7 (1548 mots) Publié le: 3 avril 2011\nI / LA NATURE DES MARQUES\nUne marque peut être définie comme un ensemble de signes servant à identifier un produit et à le différencier de la concurrence. Elle peut être détenue par un fabricant (marque nationale) ou un distributeur (marque de distributeur, MDD). Une marque remplit une fonction d'identification et de différenciation, mais constitue aussi une promessefaite par l'entreprise au consommateur.\nA / LE CONCEPT DE LA MARQUE\nUne marque a un fort contenu symbolique. Elle évoque un ensemble d'attributs, d'avantages, de valeurs, une culture, une personnalité et un profil d'utilisateur.\nUne stratégie de marque procure cinq avantages majeurs à l'entreprise : une meilleure identification du produit, la protection des caractéristiques duproduit contre d'éventuelles imitations (à condition d'être déposée), l'association à un certain niveau de qualité permettant de fidéliser la clientèle, la possibilité de cibler l'offre sur des segments spécifiques, la possibilité d'associer au produit une histoire ou une personnalité justifiant une différence de prix.\nB / LA SIGNALETIQUE D'UNE MARQUE\nLes signes qui permettent dereconnaître une marque sont multiples. Ils peuvent être répartis en deux catégories principales : les signes verbaux et les signes figuratifs.\nLa signalétique d'une marque\n|Signes verbaux : |Signes figuratifs : |\n|Noms |Dessins |\n|Lettres |Emblèmes |\n1 / Les signes verbaux\nLes signes verbaux peuvent se rapporter à des noms patronymiques (par exemple Henkel, Michelin) ou des pseudonymes, des noms géographiques (par exemple Évian, Vittel), desdénominations arbitraires ou de fantaisie (par exemple Nivea, TicTac), des sigles (par exemple H&M pour Hennes & Mauritz, SFR pour Société française du radiotéléphone), des lettres (m & m's) et/ou des chiffres (par exemple 1664,9 Télécom).\n2 / Les signes figuratifs\nLes signes figuratifs peuvent prendre la forme de dessins, de couleurs et/ou d'emblèmes. Ils peuvent concerner le packaging etle design du produit.\nLes emblèmes de marque peuvent être constitués d'un logotype (également appelé logo), d'un jingle, d'un symbole et/ou d'une signature. Le logo représente le drapeau de la marque. Le jingle désigne une ritournelle publicitaire ; le jingle de marque est une musique qui identifie une marque de façon permanente (par exemple la musique utilisée pour la publicité téléviséede Darty). Les symboles peuvent se traduire par des personnages (par exemple le clown de Mc Donald's) ou des animaux (par exemple le crocodile de Lacoste). La signature de marque correspond aux expressions qui accompagnent une marque (par exemple « Air France : Faire du ciel le plus bel endroit de la terre », « Carrefour, je positive », « L'Oréal, parce que vous le valez bien !»).\nC / LECAPITAL D'UNE MARQUE\nUne marque crée de la valeur à la fois pour le consommateur et pour l'entreprise. Pour le consommateur, une marque est une garantie de qualité, donne du sens aux produits, le valorise et favorise la reconnaissance des produits. Pour l'entreprise, la marque a une valeur commerciale et influence l'image de l'entreprise. Pour maintenir sa valeur, une marque doit protéger sonimage et répondre aux attentes du client.\nLe capital d'une marque (brand equity) dépend de la notoriété (spontanée et assistée) de la marque, de la fidélité des consommateurs à la marque, de la qualité perçue et de l'image de marque. Il peut être apprécié à partir de sa valeur comptable et de sa valeur de remplacement, mais aussi à travers le différentiel de prix que la marque peut se...


Les solutions de Personal Cloud alternatives\nQuatre solutions de Personal Cloud au crible Les solutions de Personal Cloud alternatives\nMis à jour le 29/10/14 15:32\nSpotdox est un plugin qui vient s'ajouter à Dropbox. Alors que l'agent Dropbox ne donne accès et ne synchronise que quelques répertoires, Spotdox s'ouvre à tous les fichiers du poste de travail. C'est plus un moyen d'élargir l'utilisation de Dropbox et de faire sauter sa limite de capacité qu'une vraie solution de cloud personnel.\nEditeur d'une solution de bureau à distance LogMeIn a enrichit sa solution LogMeIn Pro de nombreuses fonctions annexes au contrôle à distance. On dispose bien entendu de l'accès aux fichiers et aux applications du poste de travail, mais on peut aussi partager des fichiers via une interface web avec des tiers. Des applications sont disponibles pour iOS, Android et pour Amazon Kindle Fire.\nLe Cloud hardware : simple à mettre en place, mais limité\nTout disque dur multimédia, comme le LaCie Cloudbox, doit désormais disposer d'un serveur web embarqué pour donner accès à ses contenus sur le web. © LaCie\nAux côtés de ces solutions logicielles, il existe des alternatives purement hardware. Les box des opérateurs ADSL disposent par exemple de capacités de stockage, et intègrent de plus en plus de fonctions de partage de contenus sur Internet. Outre le fait que son interface reste généralement assez frustres, cette solution ne rassurera pas les plus paranoïaques, puisque les opérateurs télécoms ont un accès permanent à ces box.\nUne alternative possible est d'acheter un périphérique de stockage intégrant un mini-serveur web. C'est le cas de beaucoup de disques durs multimédia, de même que de certaines clés USB de forte capacité. L'intégration d'une interface avec les services d'adressage IP dynamique de type DynDNS.org, tzo.com ou no-ip.ddns permet aux utilisateurs d'accéder à l'image du disque dur depuis le Web. Un constructeur tel que Western Digital propose ce type d'interface, de même que des applications desktop et mobile (My Cloud desktop app / My Cloud mobile app) permettent d'accéder aux contenus du disque.\nLaCie a de son côté développé la même approche avec sa Cloudbox, de même que Seagate qui propose le partage des contenus de ses boitiers Seagate Central via des applications mobiles.\nCes solutions couvrent toutes assez bien le volet partage de fichiers de type multimédia. En revanche, elles sont assez éloignées de la notion de cloud personnel ou l'utilisateur stocke à la fois ses fichiers, mais aussi ses messages, ses contacts, ses agendas...


Comment obtenir facilement le permis moto ? - AutoConseil\nVous rêvez de faire de la moto ? N’ayez pas peur ; avoir son permis moto n’est plus difficile de nos jours. Le processus a beaucoup évolué et est plus proche de la réalité de la moto. Voici quelques points que vous devez considérer si vous voulez obtenir facilement votre permis moto.\nLe permis est désormais progressif\nLe permis moto a été réformé en 2013 puis révisé en juin 2016 et en mars 2020. Il est désormais progressif et accessible à tous. Vous devez avoir 18 ans pour passer votre permis moto, mais vous avez la possibilité de commencer votre formation plus tôt. Il faut d’abord passer le code spécifique (examen théorique motocyclette). Ensuite, après avoir réussi les épreuves pratiques, vous obtenez un permis moto A2, dont la puissance est limitée à 35 kW/48 ch. Si vous voulez passer le permis moto dans les Yvelines, vous devrez suivre aussi ce processus.\nAprès deux ans avec un permis A2, vous pouvez suivre un cours de 7 heures dans une moto-école qui vous permettra d’obtenir un permis moto A. Celui-ci n’est pas soumis à un examen. Le permis A a également été modifié en 2016 et donne désormais accès aux motos sans restriction de puissance, la limite pour les motos jusqu’à 100 ch ayant été supprimée.\nChoisissez une bonne moto-école\nLe permis moto est une formation essentielle à votre sécurité. La réussite à l’examen dépend non seulement de sa qualité pédagogique et de ses performances, mais également de vos compétences à conduire une moto. C’est pourquoi il est important de choisir une bonne moto-école. Pour cela, étudiez la réputation de l’entreprise. Aussi, prenez le temps de vérifier l’état des motos de la moto-école.\nCherchez à savoir où se trouve le plateau technique pour voir s’il est trop loin ou trop encombré. Dans les grandes agglomérations, les plateaux sont partagés et il y a parfois des embouteillages. Ces aspects pratiques priment sur un tarif très attractif. Comparez également les prix des heures supplémentaires et vérifiez les coûts annexes.\nNe négligez pas votre équipement\nDepuis 2013, en plus du casque, le blouson, le gant et la botte sont désormais nécessaires pour passer l’examen du permis moto. Prévoyez un budget équipement pour votre projet de permis moto et préparez votre premier cours. N’oubliez pas qu’en début d’entraînement vous risquez de faire des petites chutes faciles à gérer grâce à un bon équipement.\nLa deuxième astuce que vous devez savoir est que l’équipement se rode. Vous devez arriver le jour de l’examen avec un équipement confortable. Ne faites jamais l’erreur d’utiliser un équipement neuf. Soyez bien équipé dès le début de la formation.\nPour mettre toutes les chances de votre côté, libérez-vous du temps et investissez-vous à fond. Dès le début, maîtrisez les interrogations orales et les contrôles de compétences pour gagner facilement des points. N’hésitez pas à discuter avec votre moniteur pendant la formation pour ne laisser aucun doute planer dans votre esprit.\nLe permis moto n’est pas un simple caprice dans lequel il faut s’engager sur un coup de tête. C’est un apprentissage qui demande du temps, de l’argent et de l’énergie. Réfléchissez bien avant de vous y engager et appliquez-vous sérieusement pour l’obtenir facilement.\nRevue complète de la Mini Cooper S R53


26/04/2012 – Qu'attendez-vous pour partir?!\n26/04/2012 par Philippe\nLa dernière fois, j’avais dit « vers Charleston » au sens de « en direction de » et j’y suis bien arrivé mais deux jours plus tard et au terme d’une longue journée de voile au vent arrière. La pluspart du temps en ciseaux, et passe la Gr’voile d’un bord, puis de l’autre. Mais j’aime ce jeux qui consiste à être plus vite que la baume qui passe soudainement. Ou mieux encore de rester en arrière assez loin que même innatendue, elle passe devant. À ce propos, j’ai eu un petit moment d’émotion en croisant le marqueur R-154 près du quel Manon c’était fait frappé en plein front l’automne passé. Elle en a gardé une trace, m’a dit Loulou.\nHier soir, j’ai dormi au quai publique de Beaufort jusqu’à ce que un jeune couple d’agents de sécurité viennent nous avertir, « Fascination », « Dùet » et « Brigadoon », trois petit aventuriers qui y étaient attachés, espérant que la rêgle de « non stop pour la nuit » ne soit pas enforcée, comme c’est souvent le cas aux quais municipaux. Mais là, la jeune femme qui m’a pointé sa lampe de poche dans les yeux à travers mon panneau de descente laissé entre’ouvert m’a vraiment sorti des bras de Morphée, à 1h30 AM. Vous pouvez aller vous stationner là-bas avec les autres si vous le désirez. Ça c’est permis. » Vous aurez compris qu’en disant « stationner » elle voulait dire aller rejoindre les auttres à l’ancre.\nCette expression l’a trahit et le Capitaine de « Fascination » en a profité pour lui faire le grand numéro de l’ancrage de nuit qui est risqué. Sans compter que de devoir quitter un quai avec un vent qui nous y colle pose aussi de grands risques. Alors, pendant que je me révillais et cherchais par quel bout j’allais sortir d’entre ces deux-là, le gars d’à côté avait obtenu une permission spéciale pour les trois, vu la température non favorable pour les manoeuvres de nuit. À la fin, la belle était toute en excuse pour avoir tenté de nous assassiner tous.\nAprès une bonne nuit de sommeil, finalement, je me suis levé tôt pour ne pas manquer le pont qui m’avait arrêté hier soir. Mais, celui-ci n’ouvrait qu’à 9h me dit-il. Mais toujours chanceux, une barge commerciale s’est pointée vers 8h. Avec un autre plaisancier, nous nous sommes faufilés avec elle qui a priorité sur le traffic sur le pont.\nLa Marina municipale de Charleston, c’est un vrai spectacle avec ses bateaux de croisières courtes sur la rivière et ses Méga-Yatchs au quai extérieur et les coursier de la régatte St-Barth-Charleston aux quais intérieurs. Je faisait tellement « hors d’ordre » quand je me suis présenté au quai de service pour le plein et un sac de glace que le jeune préposé s’est excusé de ne pas avoir d’essence. Ils ne vendant que du diésel. Les petits hors-bords comme moi doivent aller à la Marina Ashley River juste à côté. Il a tout de même eu la gentillesse d’aller me chercher un sac de glace de 10lb à 3$+ pourboire. La bière ça peut se boire tablette, mais le lait, le yogourt et les délicatesses italiennes dans la glacière, ça en vaut le coût.


Bellac : 3 avril, 22 juin... on prendra le bus | L'Echo\nAccueil » 3 avril, 22 juin... on prendra le bus\nSoumis par Rédaction régionale le dim, 04/03/2018 - 19:34\nPour ceux qui ont un peu de mémoire, on se rappelle les grands rendez-vous avec les élus des « deux région » Poitou-Charentes et Limousin, vers les années 2010, quand de grands travaux avaient été effectués sur la voie de chemin de fer Limoges – Poitiers. Une première pour le Poitou-Charente à l'époque qui ne lisait son territoire qu'en direction de Paris. On pensait donc, légitimement, que tout le monde serait tranquille pour des années et des années et que tout allait pour le mieux.\nOr, nous venons de l’apprendre, il y a eu des travaux avant tout entre Le Dorat et Poitiers et peu de chose ailleurs. Donc, quand la presse, les élus, les syndicalistes, les usagers sont invités à participer, salle de la Gartempe à Bellac, ce jeudi 1er mars en fin d’après-midi salle de la Gartempe à la Maison des associations à un « Comité de ligne spécifique aux travaux programmés sur l’axe Limoges - Poitiers »... que de craintes.\nEn effet, tout juste après le « rapport Spineta » et l’avancée en pleine lumière de l’ultra-libéralisme et du déménagement du territoire, on ne pouvait que se poser des questions. C’est M. Jacky Emon, conseiller régional Nouvelle-Aquitaine en charge du TER, accompagné de cadres SNCF (différentes services). Sur cette ligne à 11 trains aller et 11 trains retour d’un bout à l’autre (plus un Limoges – Le Dorat quotidien également) ce sont 660 voyageurs/jours (dont 16% d’abonnés et clients fréquentes) des travaux sont donc indispensables, dès la sortie de Limoges, à l’abord de Bellac pour éliminer des zones de ralentissements et 3'30'' de perdus. D’autres seront menés de Lussac-les-Châteaux à Saint-Benoît où là c’est le terrain qui présente des risques et demande d’importants sondages. Ces travaux (15 Me) financés à 73% par l’Etat, 10% par la région Nouvelle-Aquitaine et 17% par SNCF Réseau vont être menés dans le cadre du contrat de plan Etat-Région 2015-2020. Donc un signe fort si besoin était de la volonté de maintenir cette voix qui relie deux anciennes capitales régionales et qui est bordée par une route, légendaire maintenant, la RN 147, sur laquelle personne ne veut mettre le moindre kopeck.\nTant l’élu régional que les techniciens ont été clairs, précis et compréhensibles mais cela n’a pas empêché le débat avec une salle où usagers, syndicalistes, usagers, élus locaux et nationaux (députée, sénateur) étaient « à l’affut », surtout après le « fameux rapport Spineta ».\nLes Cégétistes ont exprimé leur opposition totale au « rapport » mais M. Emon a répondu, calmement : « M. Spineta n’a remis qu’un rapport. Nous n’en tenons pas compte. De plus c’est un discours clivant ». Et de rappeler la masse des investissements de Nouvelle-Aquitaine.\nDes cheminots ont demandé pourquoi les travaux se dérouleraient du 3 avril au 22 juin (nous reviendrons plus en détail et la SNCF fera la communication pour cela) « alors que les lycéens seront impactés en période d’examens et que juillet-août paraissent plus adéquats ». A ce sujet (celui des scolaires) le proviseur des lycées de Montmorillon, très remonté, a souligné les manques flagrants pour amener des élèves qui parfois viennent d'au-delà de Poitiers. « Sur 460 internes, plus de 160 prennent le train et soit arrivent bien tôt tôt (départ Poitiers 5 h 15)... soit trop tard ».\nA l’affirmation de la « régularité des bus », colère froide d’une abonnée Bellac-Limoges « qui ne comprend pas que cette semaine encore un train a été supprimé sans explication. Dès que l’on est dans le bus, c’est 15 mn de retard minimum ». Sur les 55 km concernés (sur les 93 de la ligne) du ballast sera remplacé sur 4,1 km (ainsi que des traverses) la voie sera renouvelée sur 2,3 km à proximité de Limoges, la voie sera remise à niveau partout et sur les 47 passages à niveaux, seront menés des travaux d'entretien.\n« Nous menons ces travaux pour arrêter la dégradation des performances. Nous avons la parole de l’Etat pour la conduite de ces travaux ».\nA ce sujet d'ailleurs, une question dans la salle : « Si les sondages dans le Poitou où la ligne s’affaisse montrent qu’il faudra des dépenses hors programme, l’Etat suivra-t-il ». Pas de réponse... sinon M. Emon qui rappelait « que l’Etat était propriétaire du réseau ». On a appris que c’était la « Colas-Fer » qui mènerait les travaux et qui allait appeler une autre entreprise pour « communiquer ». A la question du déplacement des personnes à mobilité réduite, il a été affirmé que le service actuel rendait déjà parfaitement service. On a même appris qu’il y aurait un contrôleur par bus...\nDonc du 3 avril au 22 juin, tout d’abord entre Limoges et Le Dorat, on se déplacera en bus, puis un temps (du 28 mai au 1er juin) sur toute la ligne. Il a été affirmé que la communication sera faite en temps et auprès de tout le monde, mais on s’est rendu compte que dans le « comité de ligne », il y avait un absent... l’Education Nationale, dont pourtant beaucoup d’élèves ou de profs sont des usagers du rail national... Et si là aussi cela évoluait !


Animation mariage Rhône - Alpes - Page 13\nTerre des mômes est spécialisé dans l'animation pour enfants. Ça y est vous allez vous mariez, quelle fête! Pour que tous vos invités en profitent autant que vous, faites appel à Terre des Mômes, qui vous garantit la réussite de votre événement tant pour les petits que pour les grands. N'hésitez pas... (Animation de mariage Rhône - Alpes)\nLa Petite Académie Lyon 4 organise des ateliers créatifs pour les enfants, à la hauteur de votre événement. Pour votre mariage, cette agence prend soin des petits participants qui seront plus que conquis. Pendant que les adultes profitent d'un moment entre amis et proches, les enfants seront occupés... (Animation pour mariage Rhône - Alpes)\nÀ l'occasion de votre soirée de mariage, favoriser une ambiance festive et conviviale avec des animations de qualité, tendances, originales, afin que vous passiez un moment inoubliable. Jérôme Piccut vous propose des shows hors du commun adaptés à votre budget, dont le but sera d'illuminer le plus... (Animation pour mariage Rhône - Alpes)\nVous préparez le plus beau jour de votre vie depuis des semaines maintenant et avez trouvé des prestataires de la plus grande qualité pour satisfaire l’appétit et les envies de vos invités. Mais avez-vous pensé à leurs enfants ? Vous accueillerez certainement des familles et il vous faudra trouver... (Mariage et animation Rhône - Alpes)\nChoisir un photobooth est une façon originale et ludique d'immortaliser le plus beau jour de votre vie. Maurice Le Photomaton sera le "must-have" pour faire de votre mariage une réussite inoubliable. Vous adorerez son look vintage, mais également ses fonctionnalités techniques performantes puisqu'il... (Mariage et animation Rhône - Alpes)\nPour votre mariage, offrez à vos invités une expérience unique et authentique avec un bar à cocktails éphémère Belladrinks. Conscient de l’exigence et du haut niveau d’attente autour d’un tel évènement, l'équipe prépare cette journée avec vous pour ne rien laisser au hasard. Services... (Animation mariage Rhône - Alpes)\nÀ la recherche d’une animation originale à l’occasion du plus beau jour de votre vie ? En panne d’inspiration ? Si vous voulez laisser vos invités bouche bée, pensez à des cracheurs de feu ! La compagnie Fuegoloko va réchauffer l’atmosphère grâce à toutes ses performances et divertissements autour... (Animation mariages Rhône - Alpes)\nFaites de votre première danse un grand moment d'émotion dont vous et vos convives vous souviendrez toute votre vie, avec l'aide de Danse Mariage, spécialisé dans l'ouverture de bal, l'école 1001 Danses saura vous transmettre son savoir-faire pour choregraphier ce grand moment. Surprenez vos êtres... (Mariage et animation Rhône - Alpes)\nLa Barmobile, bar à cocktails éphémère, vous offre une prestation de qualité depuis 2018, grâce à l’expertise et l’expérience de Clément Leroy, chef barman et mixologiste passionné. Laissez-vous tenter par une expérience gustative unique lors de votre vin d’honneur et/ou soirée dansante !... (Animations mariage Rhône - Alpes)\nDiverty'Kids, vous propose de s'occuper des enfants lors de votre mariage pour le plus grand bonheur des enfants et la tranquillité des parents . Diverty'Kids c'est à la fois des animations pour Petits et Grands. Ces animateurs mettent à votre disposition : stand maquillage pour enfants, sculpture... (Animation pour mariage Rhône - Alpes)\nLors de votre mariage, des enfants seront présents et vous souhaitez leur offrir des jeux qui leur plairont? Sam'Phi vous propose des animations et des activités parfaitement adaptés afin qu´eux aussi puissent passer des instants conviviaux et festifs dont ils se souviendront pendant... (Jeux animation mariage Rhône - Alpes)\nPour votre fête faites confiance aux équipes de la société Babychou Services qui s’assureront de l’animation des enfants présents le jour J. Afin que les plus grands puissent profiter au mieux de cette journée unique, Babychou Services prend en charge les bambins durant toute la journée. Services... (Animateur mariage Rhône - Alpes)\nLily & compagnie\n· Animation mariage, Montélimar, Drôme\nLes enfants feront partie intégrale de la fête de votre mariage : ne les oubliez pas ! Imaginez-les courir partout entre vos invités... Mieux vaut les confier à une équipe de professionnels ! Lily & compagnie veillera sur les plus jeunes, elle sera une aide précieuse qui vous soulagera : grâce à... (Animateur mariage Rhône - Alpes)\n· Animation mariage, Pierrelatte, Drôme\nVous avez pensé à tout pour le jour de votre mariage, à part peut-être à un élément perturbateur presque incontrôlable : les enfants ! Afin que ceux-ci laissent les grands profiter de la fête, et passent aussi un bon moment, Magic’ Bambin met l’ensemble de ses services à votre disposition.... (Animation de mariage Rhône - Alpes)\nPour un mariage réussi lors duquel vos convives passent un bon moment, faites appel à Nicole Photobooth. Cette animation rassemblera vos invités et tous ensemble ils partageront de jolis moments qui viendront orner votre livre d'or. Alors ne laissez pas filer cette borne à photo et prenez contact... (Animateur mariage Rhône - Alpes)\nEnvies d'exceptions Selfie\nDécouvrez une animation incontournable pour votre mariage ! Avec la borne photo proposée par Envies d'exceptions Selfie, vous pourrez vous prendre en photo seul ou en groupe, et repartir avec un tirage imprimé de vos plus beaux sourires... Ou vos plus belles grimaces ! Faites confiance à cette... (Jeux animation mariage Rhône - Alpes)\nDahuprod Pyrotechnie est spécialisé dans la conception de feu d'artifice sur mesure. Artificier diplômé et agréé, après de nombreux feux "grand public", ce jeune artificier passionné a choisi de s'orienter vers le mariage pour faire de chaque spectacle un moment inoubliable qui vous ressemble. Tous... (Animations mariages Rhône - Alpes)\nAnimation mariage Rhône 101\nAnimation mariage Haute-Savoie 29\nAnimation mariage Isère 26\nAnimation mariage Drôme 22\nAnimation mariage Loire 14\nAnimation mariage Ain 10\nAnimation mariage Savoie 10\nAnimation mariage Ardèche 4


Bastardo à Strasbourg - COLMAR RESTAURANTS\n06 60 74 29 52\nLes bonnes adresses pour bien manger à Colmar et environs\nBienvenue les gourmands !\nBastardo à Strasbourg\nPlus loin en Alsace\nPizzas, Plus loin en Alsace, Terrasse\nCharlotte Colmar Restaurants 15 octobre 2019 5 juillet 2020\nPetit détour par Strasbourg un lundi matin pour déposer des meubles chez ma fille et le besoin de trouver de quoi déjeuner rapidement. En plein centre de Strasbourg, le choix ne manque pas, même un lundi midi où plusieurs restaurants sont fermés.\nUn peu pressées par le temps, on ne se pose pas trop de questions, mais sommes interpellées par le nom surprenant de ce restaurant. Peut-être ai-je mal traduit… “Bastardo” ne ressemble pourtant à rien de glorieux en français. Toujours est-il qu’un menu du jour bon marché est affiché à l’extérieur avec le choix de poisson en plat et que sinon, il y a des pizzas. Le pouvoir suprême des restaurants italiens dont les cartes regorgent souvent de plats délicieux et où même les enfants difficiles trouveront toujours leur pizza.\nNous sommes installées à la dernière table pas réservée et découvrons avec plaisir un intérieur donc la décoration nous plaît d’emblée. Et un service aussi efficace que souriant et sympathique, vraiment aux petits soins.\nExcellent Menu du Jour !\nLa carte compte plusieurs plats alléchants que nous hésitons à choisir pour finalement nous contenter de raisonnablement essayer le menu du jour. En entrée, l’Involtini mozzarella/ tomates/ basilic est finalement aussi roulé de jambon. Donc je passe et commande plutôt un dessert pour une fois (panacota vanille framboises). Trofie au thon, câpres et olives en plat avec un sympathique petit verre de vin blanc italien et du San Pellegrino bien sûr.\nMa fille court remettre de l’argent dans le parcmètre strasbourgeois pour une demie-heure supplémentaire. Elle doit attendre cinq minutes de pouvoir payer 1,70€ sans quoi la prolongation coûterait 30€… Il faut être sacrément vigilant pour ne pas doubler le prix du restaurant ! Un montant qu’on aurait préféré verser aux artisans qui se plient en quatre plutôt qu’à la ville ingrate.\nAprès un délicieux déjeuner, nous terminons par le partage du dessert qui se révèle être absolument succulent ! Et pour clore ce bon moment, un passage au petit coin via le superbe escalier tagué. Il arbore entre autres merveilles une superbe pieuvre 😉\nLe restaurant Bastardo ne paye pas trop de mine vu de l’extérieur un lundi matin de grisaille, mais il vaut vraiment le détour. Nous y retournerons pour confirmer en goûtant d’autres régals.\nCatégorie : Pizzas Plus loin en Alsace TerrasseÉtiqueté : BastardoMenu du Jour StrasbourgRestaurant Italien StrasbourgStrasbourg\nCharlotte Colmar Restaurants\nJe suis née dans la restauration, au Danemark où mon père néerlandais tenait un restaurant gastronomique français. En 1989, mes parents ont ouvert un hôtel restaurant en Alsace dans lequel j'ai travaillé jusqu'en 2019. J'adore voyager, surtout en Espagne dont j'affectionne particulièrement la gastronomie. J'aime aussi beaucoup les vieilles pierres des châteaux, la nature et les animaux. Rien de tel qu'un délicieux repas avec un bon verre de vin dans un beau décor et de préférence en terrasse ! Et si possible dans la bonne humeur avec des produits sains et locaux et sans viande pour moi... Je blogue depuis longtemps sur l'éducation et les voyages, désormais je me concentre sur les plaisirs de la table à Colmar ou alentours.\nArticle précédent Mon restaurant préféré à Colmar !\nArticle suivant Aux Trois Poissons\nJE VEUX RECEVOIR LES NOUVELLES DE COLMAR-RESTAURANT !\nAux alentours de Colmar (8)\nBoire (et grignotter) (2)\nCentre ville Colmar (27)\nCoups de cœurs ! (12)\nCuisine alsacienne (11)\nCuisine Gastronomique (11)\nCuisine nature (local/bio/végé…) (5)\nInformations Colmar (1)\nOuvert 7/7 (3)\nPlus loin en Alsace (5)\nTartes Flambées (5)\nL’écurie à Riquewihr 24 juillet 2020\nAu restaurant avec les enfants 12 juillet 2020\nPizzarium Fiore, comme en Italie ! 5 juillet 2020\nLa Thailande dans l’assiette 7 juin 2020\nRestaurants & Confinement 9 mai 2020\nArchives Sélectionner un mois juillet 2020 (3) juin 2020 (1) mai 2020 (1) mars 2020 (2) février 2020 (3) janvier 2020 (5) décembre 2019 (1) novembre 2019 (7) octobre 2019 (7) septembre 2019 (4) août 2019 (1) mai 2018 (1) septembre 2017 (1) mars 2017 (1) mai 2015 (1) avril 2015 (1) décembre 2014 (1) septembre 2014 (1) août 2014 (3) juillet 2014 (2) avril 2014 (1)\nAdapté aux enfants, Cuisine alsacienne, Plus loin en Alsace, Tartes Flambées 3 août 2014 25 juillet 2020\nLe GURTLERHOFT, c’est pas de la tarte de flamber à Strasbourg !\nAdapté aux enfants, Colmar, Cuisine alsacienne, Terrasse 21 novembre 2019 12 juillet 2020\nRestaurant Café de la Harth\nCentre ville Colmar, Colmar, Coups de cœurs !, Cuisine Gastronomique, Inventif, Terrasse 9 août 2014 17 octobre 2019\nL’Arpège, Restaurant bien accordé\nAdapté aux enfants, Centre ville Colmar, Colmar, Cuisine alsacienne, Cuisine française, Tartes Flambées, Terrasse 30 janvier 2020 26 juillet 2020\nLe 3, plutôt deux fois qu’une\nPage Facebook de Colmar Restaurants\nCopyright 2020 COLMAR RESTAURANTS Tous droits réservés. 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La BM soutient l'agriculture intelligente au Burkina - Journal du Senegal\nPublié le 04.03.2020 à 13h18 par AFP\nLa Banque mondiale soutient un plan d’investissement de l’Agriculture intelligente face au climat (AIC) du Burkina Faso, a appris APA mercredi auprès du ministère de l’Agriculture.C’est dans ce cadre que des experts de l’institution bancaire, en collaboration avec ceux du ministère burkinabè de l’Agriculture et des Aménagements hydro-agricoles, ont tenu récemment à Ouagadougou un atelier de validation dudit plan.\n« L’agriculture intelligente, explique le Secrétaire général du ministère de l’Agriculture, Dr Lamourdia Thiombiano, est une agriculture qui innove face aux phénomènes nouveaux tels que les défis du changement climatique, les criquets pèlerins, la sècheresse, les nouvelles maladies comme les chenilles légionnaires, etc.».\nSelon lui, il est important de repenser la façon dont l’agriculture doit être menée, pour faire face à ces problèmes, protéger mieux les sols des risques d’érosion et de dégradation et améliorer la santé des sols pour une productivité plus soutenue.\nIl ressort que la Banque mondiale, dans son plan stratégique 2016-2020, se fixe pour objectif d’accompagner 40 pays, dont le Burkina Faso, pour l’élaboration de profils et plans d’investissement d’agriculture intelligente face au climat.\nDe façon précise, l’institution bancaire envisage soutenir le Burkina Faso, à travers la production des richesses, des investissements pérennes dans le domaine agricole, contenus dans ledit plan.\nLe processus d’élaboration du plan d’investissement de l’Agriculture climato-intelligente (AIC) pour le Burkina Faso a été lancé le 19 août 2019, à la faveur de l’Initiative pour l’Adaptation de l’agriculture africaine au changement climatique ou «Initiative AAA».


Interview. François Tatti : "Il faut prendre des décisions et s'y tenir" | Corse Matin\nInterview. François Tatti : "Il faut prendre des décisions et s'y tenir"\nPublié le: 16 novembre 2018 à 16:05\nPrésident de la communauté d'agglomération de Bastia et du Syndicat de valorisation des déchets, François Tatti est au coeur de bien des dossiers chauds du moment. Pour lui, la Corse souffre d'un manque de constance dans la conduite des projets\nLe centre d'enfouissement de Prunelli toujours bloqué malgré une réquisition préfectorale, les choses ne s'arrangent pas sur le front des ordures...\nJe ne sais pas si on peut aborder la question des déchets à travers le seul problème de Prunelli mais il est certain que la situation est compliquée. En cumulant Prunelli et Viggianello, il ne reste plus aujourd'hui que deux ans de stockage. Or, nous savons que pour mettre en oeuvre le plan élaboré par l'assemblée de Corse, il faudra au moins trois ou quatre ans. En attendant, il faut donc prendre des mesures transitoires, à savoir exporter les déchets sur le Continent. Si les élus de Prunelli sont aujourd'hui inquiets, je crois que c'est en grande partie parce qu'ils attendent des réponses concrètes sur la façon dont va être gérée cette période transitoire et que pour l'instant, ces réponses ne leur ont pas été apportées.\nVous êtes à la tête du Syvadec depuis 10 ans. Qu'est-ce qui n'a pas fonctionné pour qu'on en soit arrivé là ?\nEn 2008, l'assemblée de Corse a remis en cause le principe de l'incinération. Nous avons donc dû travailler pour créer du stockage.\nEn 2015, les sites de stockage existants ou en projet ont été saturés ou abandonnés. Et aujourd'hui, c'est le principe même du stockage qui est contesté. Résultat : on se retrouve sans solution à court terme.\nNe faudrait-il pas, dans ces conditions, repenser à l'incinération ?\nL'assemblée de Corse a prévu une étude sur l'incinération et un débat, c'est une bonne chose. Cela dit, je ne pense pas que les choix techniques soient le noeud du problème. Ce qui est important, c'est de prendre les décisions et de s'y tenir. Il faut les mettre en oeuvre sans les changer tous les 5 ou 10 ans comme nous l'avons fait jusqu'ici. Ce qui manque en Corse aujourd'hui, c'est la capacité à mettre en oeuvre les décisions prises.\nÀ titre personnel, je pense que la meilleure solution réside dans la combinaison des différentes techniques de traitement des déchets. C'est en tout cas ce qui a été mis en pratique par tous les territoires qui ont réussi. J'ajoute que les solutions techniques n'ont jamais empêché le développé du tri, bien au contraire. On le vérifie en Sardaigne comme sur le Continent dans les régions en pointe.\nCe plan élaboré par l'assemblée de Corse, que vous allez devoir mettre en oeuvre, comment le jugez-vous ?\nIl y a une semaine, le bureau du Syvadec s'est réuni et l'a examiné. Nous avons relevé des éléments positifs mais nous avons aussi décidé d'écrire au préfet de Corse et au Président de l'Exécutif pour leur demander des réponses sur des points précis.\nLes projections effectuées sur la progression du tri nous semblent trop optimistes. Aussi avons-nous demandé qu'il y ait un partage avec les projections que nous avons faites de notre côté avec les élus de terrain. D'autre part, nous avons demandé à la Cdc de valider notre évaluation de la quantité de déchets qui devront être transportés sur le Continent (entre 50 et 60 000 tonnes par an). Nous avons besoin, pour lancer l'appel d'offres, que cette option stratégique soit partagée par les élus territoriaux. Enfin, nous avons demandé qui va payer le surcoût lié à l'exportation. Pour nous, il est impensable que les élus locaux et les contribuables soient pénalisés pour une situation dont ils ne sont pas responsables.\nL'objectif de 60 % de tri d'ici trois ans, affiché par le plan, vous semble-t-il réalisable ?\nNous savons que tous les territoires qui ont développé le tri ont mis entre 10 et 15 ans pour atteindre un ratio de 60 %. Or, en Corse, les intercommunalités ne s'y sont véritablement attelées que depuis la loi NOTRe, il y a trois ans.\nLes intercommunalités auront-elles les moyens de mettre en oeuvre une telle politique ?\nLes intercommunalités veulent de l'ambition mais elles réclament aussi du réalisme. Pour prendre en charge le tri des déchets, elles attendent d'être aidées.\nLIRE AUSSI. INTERVIEW. François Tatti : "Il n'est pas question que nous jetions l'éponge"\nParlons de la Communauté d'agglomération de Bastia (Cab), que vous présidez. On a beaucoup parlé de dysfonctionnements liés à vos désaccords avec la majorité bastiaise. Cette institution fonctionne-t-elle normalement ?\nC'est une institution qui a travaillé avec peu de moyens et dans un contexte politique parfois tendu. Nous avons toujours laissé la porte ouverte à ceux qui voulaient travailler et cela nous a permis de réussir collectivement. J'en suis fier.\nQue mettez-vous à l'actif de ce bilan ?\nNous avons créé la régie Acqua publica, qui a réussi à garantir la stabilité du prix et de la qualité de l'eau. Nous avons beaucoup fait en matière de collecte des déchets ménagers pour moderniser nos infrastructures et atteindre un taux de tri de 38 %. Dans quelques jours, toutes les maisons individuelles de la Cab vont d'ailleurs avoir un point de collecte au porte-à-porte pour les emballages, biodéchets et déchets résiduels. En matière de logement, nous avons tenu nos engagements d'équité et de transparence. Enfin, nous avons élaboré un projet ambitieux en direction d'un monde qui s'était un peu senti délaissé : celui du sport amateur.\nOn attend toujours votre plan global de déplacement...\nIl va être validé au début de l'année prochaine. S'il a pris du temps, c'est notamment parce que nous avons pris le parti d'y associer les Chemins de fer de la Corse et toutes les communes situées au sud de Bastia, qui ne font pourtant pas partie de la Cab. C'est un document de référence qui va servir pour les quinze années à venir et qui, soulignons-le, laisse aujourd'hui ouverte la question de la gratuité des transports collectifs.\nLes intérêts de la ville de Bastia, dont vous êtes élu, sont-ils bien défendus dans la sphère communautaire ?\nPeut-il y avoir des intérêts communautaires différents de ceux de Bastia et des communes membres de l'agglomération ? Ma réponse est non. En tant que président, mon rôle est justement de faire prévaloir les intérêts de tous. Aujourd'hui, la ville de Bastia a besoin d'une Cab forte car celle-ci porte des problématiques de service public et de développement économique auxquelles l'avenir de Bastia est intimement lié. Cela dit, il me semble urgent de revoir le pacte fiscal et financier qui lie la communauté d'agglomération à ses communes.\nParlons à présent d'aménagement commercial. Certains projets de grandes surfaces font aujourd'hui débat. Pensez-vous que cette tendance doit être refrénée ou encouragée ?\nAujourd'hui, nous avons un développement commercial non-organisé qui s'étend le long de la route territoriale ; un commerce en ligne qui se développe et donc un commerce traditionnel qui souffre, notamment dans les centres-villes. Refuser une nouvelle grande surface, comme l'a fait récemment la Commission départementale d'aménagement commercial à Lucciana, ne suffit pas.\nIl faut organiser le commerce par le biais d'un plan supra communautaire.\nFaute de quoi, on continuera à laisser s'installer des enseignes sans définir une véritable ambition pour le territoire.\nDemain, on annonce des blocages à plusieurs endroits de l'île ? Soutenez-vous le mouvement des "gilets jaunes" ?\nJe comprends l'exaspération de la population face à cette hausse constante du coût de la vie et en particulier du carburant.\nEn Corse, je la comprends d'autant mieux que le pouvoir d'achat est très faible et qu'on a un monopole de l'approvisionnement en carburants qui fonctionne dans une totale opacité. Malgré une TVA moins forte, le prix du carburant est d'environ 8 % plus élevé. Il y a forcément un abus.\nQue peuvent les élus insulaires ?\nJe crois que nous autres, élus corses, avons le devoir de demander au Gouvernement de faire de la transparence et d'exiger une baisse des prix, y compris au besoin d'une loi bloquant ces prix, comme cela a été fait dans les DOM-TOM.\nSans être encarté à LREM, vous avez soutenu Emmanuel Macron au moment de la présidentielle. Êtes-vous toujours sur cette ligne ?\nChacun peut mesurer la difficulté de l'exercice auquel le Gouvernement est aujourd'hui confronté : transition écologique, pouvoir d'achat, lutte contre le chômage, résorption de la dette...\nLe président est aujourd'hui dans une zone de turbulence mais je souhaite qu'il réussisse car, s'il échouait, la France pourrait prendre le chemin du populisme, comme l'Italie.\nL'option qu'il a prise en matière institutionnelle vous satisfait-elle également ?\nLors de sa venue en Corse, le président de la République a été très clair. Il est allé loin dans l'accompagnement du mouvement de décentralisation mais il a aussi demandé aux élus corses d'assumer leurs responsabilités en mettant en place la collectivité unique et en s'attelant à résoudre les problèmes du quotidien, tâche pour laquelle ils ont aujourd'hui toutes les compétences nécessaires.\nCes questions institutionnelles ont beaucoup accaparé la majorité territoriale. Cela valait-il le coup selon vous ?\nQuand on mesure le résultat de l'action de la majorité territoriale, on voit que les vrais problèmes sont ailleurs : au niveau du pouvoir d'achat, des transports maritimes, ou des grands travaux d'équipement...\nComment accepter, par exemple, les retards successifs sur le port de la Carbonite et ses 1 200 emplois directs lorsqu'on a quasiment 12 000 chômeurs en Haute-Corse ?\nVoilà les vrais sujets sur lesquels les Corses attendent des réponses.\nLa gauche, à laquelle vous appartenez, sera-t-elle en mesure de refaire son retour à l'assemblée de Corse au prochain scrutin ?\nEn 2017, il était trop tôt pour réussir la refondation de la gauche via la création d'une liste forte. L'échec était encore trop frais et les difficultés encore trop nouvelles. Nous avons quand même beaucoup travaillé pour nous rapprocher. Tous les courants se sont parlé et je crois que c'est de bon augure pour la suite.\nExporteur de déchets = payeur.\nLorsque les japonais exportent leurs déchets nucléaires vers La Hague ils payent.\nDans la categorie langue de bois voici un champion " Il faut prendre des decisions et s'y tenir"... Pour le reste, exporter ses dechets chez le voisin est deshonorant . Pourquoi les Corses ne feraient ils pas comme les Suedois ? Composter leur dechets menagers chez eux ou auprès d'un jardin public avec l'aide du gardien du jardin ( comme à Stockholm), consigner les bouteilles et cannettes ( quand ils vont dans une superette, les suedois les glissent dans une machine qui les identifie, les compresse et rend la monnaie ( 10 cent € par cannette ou bouteille...) . Ikea sverige vend un compacter familial de cartons journaux à pas cher.. qu'on laisse dans une benne speciale près des superettes etc.. Résultat : il n 'y a presque plus de dechets ... Quand à salir le paysage corse, il n'en est pas question.


Malaussène : la météo du jeudi 11 février 2021 - Nice-Matin\nMalaussène : la météo du jeudi 11 février 2021\nCe jeudi 11 février 2021 sera marqué par un temps majoritairement dégagé et une température d'environ 3 degrés. Aucune précipitation n'est prévue.\nCe jeudi 11 février, Malaussène se lèvera sous un temps dégagé, mais les températures seront fraîches. Le mercure affichera -1 °C au petit matin, et augmentera petit à petit en fin de matinée jusqu'à atteindre 8 °C. Le vent évoluera aux environs de 10 km/h, et il sera en provenance du Nord.\nCet après-midi, le thermomètre diminuera jusqu'à 2 °C vers 18 h. La force du vent oscillera aux alentours de 5 km/h, et il soufflera depuis le Nord. Le soleil sera encore dominant.\nPendant la soirée, le vent fraîchira peu à peu entre 18 h et 23 h jusqu'à approximativement 10 km/h, tandis que le thermomètre poursuivra sa baisse vers le milieu de la soirée jusqu'à 0 °C. Au cours de cette plage horaire, le vent sera de secteur Nord. Le ciel sera toujours dégagé aux alentours de 18 h, puis les nuages apparaîtront en fin de soirée.\nCette nuit, les nuages persisteront. La force du vent variera entre 5 et 10 km/h, et il sera de secteur Nord. Le mercure restera constant à -1 °C.\nDemain, le temps sera majoritairement couvert, avec de la bruine en deuxième moitié de journée mais aussi de la pluie et de la neige mêlées en après-midi et en soirée. Les températures seront plus basses que celles d'aujourd'hui : elles seront comprises entre -3 et 4 °C.