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Burnout – 1. Le Stress Post-Traumatique (PTSD) | Bruno Kerouanton 🤘🤘ზზ\n← Douance dans la tourmente\nVu que je vais parler de tout cela aux Assises de la Sécurité le 15 octobre (après-demain), je laisse ici un petit texte sur ma compréhension du burnout, après les années de vécu relatives à mon cas et aux nombreux cas de collègues qui ont été détruits également, après lecture de nombreux ouvrages médicaux et de vulgarisation sur le sujet, et après des années de dialogue avec mes différents thérapeutes. Je ferai quelques autres billets par la suite, quand j’en aurai l’énergie et la capacité, à suivre donc!\nLe burnout EST un état de stress post-traumatique.\nTout état de stress post-traumatique (PTSD en anglais) se déclenche à l’issue de 4 étapes précisément documentées, et correspond à une mise en état de survie de l’organisme face à un stress auquel il n’est pas possible de fuir.\nLa première étape du PTSD est l’arrivée d’une menace, induisant un stress important.\nLe sujet concerné tente dans un premier temps de régler le problème activement, par exemple en allant discuter de la cause du stress, en appelant à l’aide etc.\nLe sujet constate son impuissance à résoudre ce conflit malgré son action. Les appels à l’aide n’ont rien donné. C’est à ce moment qu’il devrait fuir.\nLe sujet constate son impuissance à fuir la source de stress. Son organisme se met alors en état de survie, c’est l’état de stress post-traumatique.\n(source: « Le corps n’oublie rien », p.120)\nIl faut bien comprendre que ces quatre étapes sont systématiques et que cela a été abondamment documenté par les médecins travaillant dans le domaine de l’aide au trauma de guerre, d’agressions sexuelles, de terrorisme etc. Cela a été également mis en évidence chez les animaux sauvages et domestiques. De nombreux cas de chiens ayant victimes de cruauté présentent les mêmes symptômes.\nLe Burnout n’est effectif que lorsque la quatrième étape a eu lieu. Il n’est pas raisonnable de parler de burnout lorsque l’on a pu fuir, que le conflit ou la source de stress se sont apaisés. Cela ne fait qu’augmenter la confusion par l’utilisation inappropriée du terme à-tout-va.\nLe mécanisme de l’effondrement post-traumatique est logique dans une attitude de survie vitale, car il a pour but de rendre le sujet immobile donc invisible afin de ne pas se faire dévorer par le prédateur potentiel. Tout cela est géré par le cerveau reptilien, il s’agit par conséquent bien d’un mécanisme de survie ancestral, totalement réflexe et non maîtrisable par le sujet.\nDans le cadre par exemple du viol, on retrouve l’ensemble de ces points. L’incapacité de fuir provoque l’effondrement psychique et physique de la victime qui se laisse faire et engendre cet état modifié de conscience.\nBurnout et Stress post-Traumatique\nLe burnout, de plus, est une sorte de mort à petit feu. Le sujet ne se rend pas toujours consciemment compte du stress qui lui est imposé, et peut accumuler des années durant, jusqu’à ce que le corps lâche. Un peu comme l’expérience de la grenouille que l’on plonge dans l’eau froide et que l’on met à chauffer, mais qui ne se rend compte de rien.\nLe corps va cependant lancer de nombreux signaux d’alerte, notamment en provoquant des réactions somatiques, manifestations physiques du stress sous forme de différents symptômes. J’ai été opéré du dos suite à une hernie discale quelques années avant le burnout, je suis quasiment certain que cette hernie discale a été générée de manière somatique pour que je prenne conscience du souci. Ce qui n’a pas été le cas, malheureuement (quand vous êtes sur votre lit d’hôpital, shooté à la morphine mais que votre employeur continue à vous appeler et vous demander de traiter les dossiers…. bref vous voyez).\nReprenons les 4 étapes une à une.\n– Dans un premier temps, les contraintes demandées s’accumulent, et le niveau de stress augmente. L’organisme est en mesure de gérer ce stress dans une certaine limite, et surtout pour une durée limitée. Ce qui pose souci est que le stress n’en finit pas d’arriver ; l’organisme n’a pas la possibilité matérielle de souffler et de reconstituer ses capacités.\n– Dans un second temps, il y a prise de conscience d’un problème sous-jacent. Pas forcement de manière limpide, mais la personne concernée cherche des solutions, va tenter de prendre des congés, de faire appel à ses collègues, parfois de demander à son médecin. Malheureusement pour lui, rien n’y fait : le travail continue à augmenter, les collègues et la hiérarchie ne sont pas à l’écoute, le médecin n’a pas de solution.\n– Le troisième temps va être l’étape de la lutte ou de la fuite. Le sujet va tenter d’affonter sa hiérarchie ou ses collègues au sujet du travail, va développer des symptômes somatiques inconscients (maux de dos, en particulier, d’où l’expression tire son sens : « en avoir plein le dos ») qui engendreront des arrêts maladie de plus en plus fréquent, mais à-priori non liés pour l’oeil non averti, corps médical compris.\n– Enfin, un ensemble de facteurs normatifs et sociétaux font que le sujet sera dans l’incapacité de fuir la situation. C’est pour cela que tant de personnes sont en risque de burnout : Quitter son travail ? Mais comment vais-je m’en sortir ensuite ? Comment me faire réembaucher vu que j’ai des soucis de santé? J’ai une famille et des enfants qui ont besoin de mon salaire et ne comprendraient pas que je quitte mon travail. Mes collègues non plus ne comprendraient pas. Mon travail, ma mission vis-à-vis de mes employeurs sont trop importants ou critiques pour que je laisse tomber (symptômatique dans le cas du burnout du personnel soignant), etc. Bref, le sujet est confronté à un dilemme l’empêchant de fuir. Il va alors finir par déclencher l’étape 4 par le biais de son système reptilien et s’effondrer, provoquant ainsi le burnout et l’état de stess post-traumatique.\nSi vous voulez en savoir plus, outre l’abondante littérature sur le sujet disponible sur Internet, je ne peux que vous recommander le meilleur ouvrage que j’ai pu trouver décrivant le PTSD, écrit par le Professeur Bessel van der Kolk. C’est un psychiatre américain d’origine néerlandaise spécialiste reconnu du syndrôme de stress post-traumatique et fondateur du Trauma Center de Boston. Il a consacré sa carrière, depuis 1978, au soin des traumatisés de guerre et aux personnes détruites psychiquement suite à des agressions en tous genres. Son ouvrage est une référence en la matière, et traite en particulier des voies de guérison, car il y en a. J’élaborerai tout cela dans un billet futur mais comme je ne suis toujours pas guéri (mon cas est manifestement très lourd), je ne veux pas lancer de fausses réjouissances en publiant trop tôt.


marky Archives - Vacarm.net\nAdema : la reformation !\nLa nouvelle d'un éventuel retour de Marky Chavez au sein d'Adema avait été évoquée il y a quelques semaines (voir news), le changement de chanteur vient d'être officialisé par le groupe lui-même. Les musiciens en profitent par ailleurs pour annoncer le retour de Mike Ramson (guitare), le line-up original de la formation étant ainsi de nouveau prêt à enregistrer un...\nMarky Chavez de retour au sein d’Adema ?\nEn stand-by depuis plus d'une année, Adema vient de mettre à jour sa page myspace. Le groupe a notamment mis en avant les titres ainsi que les clips sur lesquels intervenait Marky Chavez, chanteur originel du groupe et demi-frère de Jonathan Davis (Korn). Ce dernier aurait par ailleurs jammé à quelques reprises avec le groupe ces dernières semaines, information qui...


10 chiens à la maison - Page 2\n10 chiens à la maison\nRe: 10 chiens à la maison\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 20:15\nHamy31 a écrit: Je n'avais pas vu ton message juste au dessus, tu as quand même l'air de te renseigner, c'est bien\nAprès je pense que tu vas très bien t'en occuper avec tes amis. J'espère que tu comprends juste mon raisonnement, je te le dit comme ça, tu as pris ta décision et tu l'assumes totalement\nJe comprends très bien ton raisonnement En plus je me suis déplacée à plus de 2h de route pour voir une portée du même croisement, et c'est super sympa je trouve. Après se sont mes gouts perso... ça reste deux races de bergers, c'est pas comme si j'avais mis un chihuahua ou un mastif\nchloé83 le Dim 20 Juil 2014, 20:18\naskell29 a écrit:\nDgedg a écrit: Une bien jolie portée planifiée de petits corniauds...\nCôté tests de santé ça donne quoi? Dysplasie, TO, MDR?\nBref. Je vais pas m'étendre. Bonne chance à eux.\n+1000 éleveur ne s'improvise pas !\nBin franchement ça ne s'improvise pas mais avoir un N° de siret d'eleveur ça n'est pas non plus la mer à boire (une amie est en plein dedans). Je ne crois pas que ce soit forcément un gage de qualité. Mais bref ça n'est pas le sujet : j'ai suivis des études d'ASV, j'ai travaillé en élevage canin, je suis bénévole à la SPA. Donc franchement je ne crois vraiment pas être inconséquente. Encore une fois tout à été réfléchi et fait pour que les chiots soient dans la meilleure santé possible, quand à leur futur nous sommes tous acquéreurs donc la question ne se pose pas.\nle border étant une race que j'apprécie en tant que chien de travail, ce genre de portée je ne peux cautionner, certes tu as bien fais les choses, mais les chiots que tu as vendu ou donné peut importe, ils vont reproduire, car leurs maitres voudront un joli chiot de leur chiens etc etc, et au niveau caractère ça va donné quoi ce croisement ?\nInvité le Dim 20 Juil 2014, 20:21\nC'est exactement ce qu'on à dit de moi quand je suis née ;-) humour noir (haha) à part : les deux parents sont testés DC TNS et CL, la mère est en plus testée CEA.\nJe reste viscéralement opposée à ce genre de portée et je ne changerai jamais d'avis je pense. Surtout de la part d'une bénévole en PA... mais bon, j'avoue que j'ai jugé un peu vite (par habitude) et que je suis agréablement surprise pour le côté santé du moins.\nAprès, la comparaison entre ta naissance et celle des chiots, je ne connais pas ton histoire, mais je ne rentrerai pas là-dedans. J'ai une amie handicapée, qui n'arrête pas de se plaindre de son handicap, mais qui fait naître sciemment des animaux avec le même handicap en prétendant que "moi je le vis très bien alors eux c'est pareil, et dans ce cas là je n'ai pas le droit d'avoir des enfants non plus". Je suis mal à l'aise avec ce genre de comparaison... qui n'a pas lieu d'être si tout a été fait dans les règles\nBle-09 le Dim 20 Juil 2014, 20:25\nChloé83, il me semble que Askell29 a écrit plus haut ou à la page précédente que tous les chiots partiront stérilisé\nmouna le Dim 20 Juil 2014, 21:17\nHeu non, les chiens stérélisés sont les chiens de la SPA...\nUn chiot ne se stérilise pas a 2 mois et je crois pas que les futurs maitres attendent la puberté du chiot avant de le prendre..\nTaysa26 le Dim 20 Juil 2014, 21:26\nLes chiots peuvent etre steriliser a 2mois. Faux arguments.\nMessages postés : 4982\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 21:36\nEn fait c'était de l'humour noir ;-) et comme je suis métisse je trouvais le jeux de mot amusant (OK --> je sors) haha. Je viens d'une famille pas ouverte d'esprit du tout et je suis métisse donc batarde, corniaud, je connais tellement bien. Mais absolument rien à voir avec ma portée, c'était simplmeent pour détendre l'atmosphère\nBon j'avais rédigé ce message qui ne s'est visiblement pas posté, donc excusez moi si il y a doublon.\nOui pour la stérilisation systématique je parlais des animaux de la SPA.\nEn fait je ne suis pas tellement pour les généralité (de façon générale haha) : il y a de supers chiens croisés, beaux, sains, intelligents, qui méritent d'être reproduis. Enfin là on entre dans le débat, et je sais que vous ne partagerez pas mon avis (ce que je respecte). Je pense que le soucis se sont les maîtres, et la je suis désolée mais je peux jeter la pierre à pas mal d'eleveurs qui ne se donnent pas la peine de choisir correctement les futurs propriétaires, et pour le coup je pense avoir bien fait mon travail, car je connais ces gens là, nous sommes une grande famille, aucun chiot n'ira à la SPA. Peu d'eleveurs peuvent avoir autant de certitudes. Mais c'est bien dommage, si il n'y avait que de bons maîtres bien sur que l'on ne tiendrait pas se discours là, se sont eux es vraies fautifs. Je n'ai pas le sentiment d'avoir fait quelque chose de mal, je pense que tout était bien réfléchi et que je n'aurai pas de regrets (je me le souhaite, je le souhaite à mes chiots).\nDes chiots beaux, en bonne santé, bien sociabilisés, dans de bonne famille. Moi je dis pourquoi pas ?\nJ'espère que vous ne prendrez pas se message pour de la vanité ou du "moi je suis meilleure que" ça n'est vraiment pas le but. J'essaie juste de vous rassurer sur le fait qu'ils seront heureux. D'ailleurs askell (la mère) sera stérilisée à la fin de l'allaitement.\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 21:38\nTaysa26 a écrit: Les chiots peuvent etre steriliser a 2mois. Faux arguments.\nheuuuuuu alors ça par contre c'est une très très mauvaise idée !!! Vous avez un risque de problème comportementaux très importants... Mâle tfuyant ou soumis, femelle très agressive... il y a toujours des exception. Mais c'est une situation à risque.\nHamy31 le Dim 20 Juil 2014, 21:38\nMais pas terrible pour la croissance à 2 mois...\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 21:47\nConcernant la stérilisation précoce (je suis contre), il y a d'autres post sur le sujet sur le forum je suis sûre, on à déja droit au débat de "contre la repro des particuliers" (mais bon Camille est sympa donc ca passe :-P ) alors svp pas le débat des "dangers de la stérilisation précoce" ça fait trop d'un coup ! Vous allez me détester après.\nchloé83 le Dim 20 Juil 2014, 21:48\ntu n'as pas répondu à ma question, certes les chiots sont beauuuux, et apparemment testés au niveau santé bien que, mais les parents à par être beaux (et ça c'est pas le principal) c'est quoi leur particularité, au niveau comportement caractère, ça donne quoi ?\nBringée le Dim 20 Juil 2014, 21:53\nUne bénévole à la SPA qui fait une portée de batârds, et qui s'en vante, j'avoue que les bras m'en tombent. En plus de races qui ne sont pas pour "tout le monde" à cause de leur besoin de travailler, et dont les représentants souvent difficiles à replacer à cause de portées "à l'arrache" et parce qu'ils sont tombés dans des mains incompétentes commencent à peupler les refuges ...\nAprès, oui, c'est toujours mignon à voir des portées de petits chiots en photo, et c'est toujours marrant de mélanger les races pour voir le résultat.\nCa serait supportable (et encore) si tous ces chiots étaient placés avec un engagement de stérilisation à l'age où c'est possible, mais la stérilisation, c'est juste bon pour les chiens du refuge.\nFranchement, c'est déprimant.\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 21:57\nchloé83 a écrit: tu n'as pas répondu à ma question, certes les chiots sont beauuuux, et apparemment testés au niveau santé bien que, mais les parents à par être beaux (et ça c'est pas le principal) c'est quoi leur particularité, au niveau comportement caractère, ça donne quoi ?\nRoh mon ordinateur beug ou je maîtrise mal le forum.. Je t'avais répondu.\nLa mère te plairait, je ne pratique pas l'exercice du troupeau, mais elle le pratique toute seule avec les chevaux qu'elle me rassemble régulièrement. C'est une chienne très douce et discrète, elle est d'une grande patience avec les enfants. Le temperamment du berger : très très fidèle à sa maitresse, très obéissante, et intelligente. je sais que je fais son éloge mais c'est vraiment une bonne chienne. Sont principal défaut c'est qu'elle aboit, des que l'on passe devant la porte d'entrée, des que le chat gratte à la fenetre, etc. Mais depuis qu'elle a se chiots on ne l'entend plus...\nLe mâle est de caractère dominant avec les autres males, et il s'est plus un chien de garde qu'on chien de troupeau. Il ne s'interesse pas vraiment au bétail (il croque juste les fesses du coq qui le nargue). Lui aussi très obéissant, mais bien plus envahissant, plus joueur, plus foufou, plus avenant, moins trouillard, plus dominant.\nSe sont deux caractères assez différents, mais tous deux très intelligent et avec un "potentiel social" interessant je trouve.\nRéponse assez complète ?\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 21:58\nBringée a écrit: Une bénévole à la SPA qui fait une portée de batârds, et qui s'en vante, j'avoue que les bras m'en tombent. En plus de races qui ne sont pas pour "tout le monde" à cause de leur besoin de travailler, et dont les représentants souvent difficiles à replacer à cause de portées "à l'arrache" et parce qu'ils sont tombés dans des mains incompétentes commencent à peupler les refuges ...\nMais mes chiots ne sont pas pour tout le monde... Loin de là.\nBringée le Dim 20 Juil 2014, 21:59\nLe problème, ce n'est pas tes chiots mais leurs descendants .\nchloé83 le Dim 20 Juil 2014, 22:13\nenfin c'est même plus la peine d'argumenter, des portées de ce type, type border, type X border aussie, y en a de plus en plus, après les chiens remplissent les spa , ou au pire sont euthanasiés, ça fout les boules on a beau expliquer argumenter sur les forums spécialisés des races yen a de plus en plus!!!\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 22:31\nchloé83 a écrit: enfin c'est même plus la peine d'argumenter, des portées de ce type, type border, type X border aussie, y en a de plus en plus, après les chiens remplissent les spa , ou au pire sont euthanasiés, ça fout les boules on a beau expliquer argumenter sur les forums spécialisés des races yen a de plus en plus!!!\nJ'essayais simplement de donner une réponse complète à ta question...\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 22:35\nBringée a écrit: Le problème, ce n'est pas tes chiots mais leurs descendants .\nEncore une fois je connais bien les personnes avec qui et pour qui j'ai fais cette portée, ils ne feront pas nimporte quoi avec la descendance, que le chiot soit lof ou pas.\nMais ça ne te convaincra surement pas, ce que je comprends bien. Mais bon je n'ai pas fait cette porté pour convaincre qui que se soit après tout. En tout cas ils seront dans de bonnes familles, et en bonne santé\nTaysa26 le Dim 20 Juil 2014, 22:36\nOuais sauf que il y a une difference entre ne pas pouvoir steriliser a 2 mois et etre contre cela. Suivant les mots employés le resultat n'est pas le meme.\nDonc je maintiens la sterilisation est possible a 2mois, cela se fais tres bien aux E.U ils ont zero soucis, idem sur les chats ou les resultats sont au top : pas de soucis de croissanxe, ou je ne sais quel argument... Dans tous les cas y'a toujours des pour et des contre. Perso je ne suis dans aucune des deux cases car j'estime que chaque cas est different. Par contre il ne faut pas affirmer des choses alors que cela est possible.\nPs: un australien gardien, on aura tout vu ... et la portee border X australien je prefere meme pas ouvrir le debat .... NO COMMENT !\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 22:40\nTaysa26 a écrit: Ouais sauf que il y a une difference entre ne pas pouvoir steriliser a 2 mois et etre contre cela. Suivant les mots employés le resultat n'est pas le meme.\nD'accord.. no comment\nLes présentations étant faites\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 22:43\nJe vois que je me suis probablement fait quelques "ennemis", je m'en doutais un peu mais c'est dommage, je pense vraiment que malgrès le non-lof de mes chiots ils auront une belle vie, et que je ne participerai pas au surpeuplement des SPA. En tout cas j'aime bien ce forum que je viens de découvrir et j'espère que malgré tout certain(e)s auront envie de suivre l'évolution de ma petite famille, et que je pourrais récolter quleques conseils avisés de gens plus expérimentés que moi. Navrée pour ceux que j'aurais pu mettre involontairement en pétard.\nInvité le Dim 20 Juil 2014, 22:45\nJe ne comprends pas comment tu peux affirmer qu'ils ne feront pas avec leur chiot ce que toi, tu as fait avec leur mère? Je cherche à comprendre, tu vas leur dire, "faites ce que je dis, mais pas ce que je fais"?\nTu penses pouvoir garantir (à tort ou à raison, seul l'avenir te le dira) non seulement le sérieux mais aussi la stabilité de tes amis (pas de gros changements dans leur vie qui les forcerait à replacer/abandonner), mais tu peux aussi garantir les amis de tes amis? Je te le souhaite hein, je suis moins utopiste m'enfin bon...\nEnfin, au pire, tu pourras voir les descendants de tes chiots quand tu iras faire quelques heures au refuge, ça sera sympa...\nTaysa26 le Dim 20 Juil 2014, 22:49\nCertains eleveurs, pour certains depuis des dizaines d'annees, n'arrivent pas a controler la repro des chiens issus de chez eux malgre des contrats betons, des chiens toujours a leurs noms etc etc\nMais toi sur tes 22ans avec tes chiots batards tu crois que tu vas y arriver, quel credibilitee auras tu envers les futurs proprios si tu leur dis "non faut pas qu'ils reproduisent" alors que toi meme tu l'as fais ? ZERO CREDIBILITEE.\nIls feront ce qu'ils veulent quand ils auront le chien, tu apprendras que quand il s'agit d'animaux rares sont les amis, et encore plus quand tu veux controler meme en pensant bien faire.\nRedescend de ton nuage, ils sont la maintenant c'est trop tard, mais c'est du grand n'importe quoi ..........\naskell29 le Dim 20 Juil 2014, 22:53\nDgedg a écrit: Je ne comprends pas comment tu peux affirmer qu'ils ne feront pas avec leur chiot ce que toi, tu as fait avec leur mère? Je cherche à comprendre, tu vas leur dire, "faites ce que je dis, mais pas ce que je fais"?\nJe sais que le mâle sera stérilisé ainsi que 6 des 8 femelles. Donc je ne m'inquiète pas trop de ce coté là. Enfin je leur fais confiance, si certains on un jour envie de faire une portée et bien je compte sur eux pour faire attention au choix du partenaire, ainsi que des acheteurs. Mais ça c'est également le cas quand un éleveur vend un chiot (hors stérilisation précoce ou contrat).\nJe ne vois pas ce qui pourrait les contraindre a abandonner leur annimal, pour la plupart ils ont déja de vieux chiens qu'ils ont gardé malgrès les aléas de leurs vies. Mais si tel était le cas il est évident que moi même (ou l'un d'entre nous) se chargerai de reprendre le chien en question. Comme je l'ai dis plus haut : il me reste une femelle noire tri, je vais être très exigeante sur le choix des maitres, et si je ne venais pas à trouver et bien je la garderai.


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par DjoulZ le Mer 24 Juin 2015 - 15:58\nPour mon PX4 Storm, je vais attaquer mon premier rechargement, donc j'ai peur de faire des c... ries\nÉtuis : Geco\nAmorce : S&B\nProjectiles : HN cuivrés - RN - 356 - 125 grains\nma balance RCBS 5.10 est en grains\nJ'utilise des outils Lee\nDans ce poste j'ai trouvé cette recette :\nindiquée par p210\nProjectiles HN cuivrés - RN - 356 - 125 grains\nDouilles Magtech - Winchester\n0,26 gramme (4.01 grains) A1 - LHT 29,10.\nJe comptais faire mon escalier à partir de 4,01 grains - 10% soit 3,6 grains (0,23 grammes) est-ce que c'est trop bas pour commencer ?\nRe: Rechargement 9 para - A1 - HN cuivrées 125 grains\npar Guillaume89 le Mer 24 Juin 2015 - 16:25\nJe pense que tu peut commencer à 0,24 g. Moi je met 0,26 avec des ogives los\npar SilverSpider le Mer 24 Juin 2015 - 16:28\nLes tables vectan indiquent entre 0,26 et 0,32 grammes.\nAvec 0.23 grams il faudra que tu vérifies la régularité de tes V0 avec un chrony.\npar Fred.......... le Mer 24 Juin 2015 - 17:44\nj'utilise avec ces balles cuivrées 0,24g de A1 avec une LHT de 28mm ( sinon ça plante dans les rayures de ma chambre ) .\npar DjoulZ le Mer 24 Juin 2015 - 23:07\nMerci pour vos réponses, je commencerai à 3,70 grains (0,24 grammes).\nJe m'attaque demain à définir la LHT pour mon PX4\npar Gilou le Jeu 25 Juin 2015 - 6:25\nje suis aussi a 0,24 grammes de A1pour des ogives 124 grs plomb Tronconique\ndonc LHT courte\npar DjoulZ le Sam 27 Juin 2015 - 14:42\nBon, j'ai testé tout ça ce matin.\nJ'ai bien flippé mais les collègues on su trouver les mots pour m'encourager : "Elles sont solides tes lunettes de protection ?" ou "10 euros que ça te pête à la tronche"\nJ'avais préparé 3 séries à 0,24 grammes, 0,25 et 0,26.\nJe pense rester sur 0,25 car 0,24 était un peu mou.\nPour la LHT, j'ai pas vraiment réussi à déterminer celle de mon PX4, donc les 3 séries étaient à une LHT de 29,30 mm.\nJ'avais aussi préparé une série à 0,24 grammes pour une LHT de 29 mm.\nPas noté de différence flagrante, à part le niveau de saleté des étuis. Bien crades pour LHT 29,30 mm (à gauche sur la photo), moins crades pour LHT 29 mm (à droite).\nMais je ne sais pas s'il y a un rapport...\nQu'en pensez-vous messieurs les pros ?\npar LA BASTIDE le Sam 27 Juin 2015 - 14:59\navec la balle plus enfoncée ,tu comprimes davantage la poudre ,d'ou augmentation de la pression et\nmoins d'imbrulés ????peut etre\nperso : N320 ,0,26 g ,balles TMJ RN 125gr LHT 28mm étuis propres\npar DjoulZ le Sam 27 Juin 2015 - 15:07\nAh c'est ça qu'on appelle les imbrûlés ? L'espèce de suie ?\npar Fred.......... le Sam 27 Juin 2015 - 15:18\nJe suis pas pro mais là, il y a un souci quelque part !!! Quand je ramasse mes étuis tirés au stand, un simple petit coup de chiffon et ils redeviennent tous propres, à mon avis, là c'est clairement pas le cas\nComment as-tu fait pour déterminer la longueur total de tes cartouches, au pif ?????\nDémonte ton canon, prend une cartouche manufacturé, fait là tomber dedans et écoute le bruit caractéristique ( un beau clic !! ), retourne le canon et remarque comme la cartouche sort librement .\nVoilà, donc tes cartouches doivent reproduire la meme chose et pas la peine de reprendre la meme longueur que les manuf puisqu'il y a de fortes chances que ce ne soit pas les meme balles .\nAvec quoi serti-tu ?\npar DjoulZ le Sam 27 Juin 2015 - 20:23\nJ'ai vérifié avec la cartouche test, sans poudre et non amorcée, et elle fait le même bruit qu'une manufacturée quand je la fais tomber dans le canon démonté.\nCependant, en mesurant cette cartouche test je trouve 28,83 mm.\nAlors soit j'ai pas siégé correctement la dernière série puisque je l'avais mesurée à 29 mm, soit il y a un autre problème.\nJe sertis avec le Lee Carbide Factory Crimp à un demi-tour comme indiqué dans la notice Lee.\npar Sulfat le Sam 27 Juin 2015 - 21:09\nJ'ai aidé un pote à mettre au point un rechargement pour son Glock, avec des H&N cuivrées .355 125gr RN, 0.27g d'A1, LHT 28.5mm, impeccable.\nLe "sertissage" consiste surtout à rabattre l'évasement, les lèvres ne doivent pas être trop enfoncées pour venir en butée en bout de la chambre.\npar DjoulZ le Sam 27 Juin 2015 - 22:38\nLes miennes sont des .356\npar SilverSpider le Dim 28 Juin 2015 - 0:49\nPour ta LHT spécifique, tu recalibres 2 douilles propres, non amorcées, la première c'est ta douille témoin.\nAvec la seconde douille tu insères ton ogive à la LHT standard + sertissage, c'est ta balle test.\nTu prends ton canon, chambre en haut. Tu chambres ta douille recalibrée et tu prends note de son enfoncement au niveau du culot.\nTu fais la même chose avec ta douille/ogive/sertis.\nSi le culot est au même niveau que ta douille témoin, et que tu as le petit bruit clair comme avec une manufacturée, et que ta balle tombe librement quand tu retourne le canon, alors c'est OK.\nSinon, c'est que ton ogive prend les rayures trop tôt, et que donc il faut réduire la LHT de ta balle test.\nAlors il faut réduire un peu ta LHT en enfoncant ton ogive. Opération à recommencer autant que nécessaire.\npar Gilou le Dim 28 Juin 2015 - 5:43\nAu vue de ta photo\ntu as un " soucis "\ntes etuis sont noires donc fuite de gaz\nl'etancheité n etant pas faite , l'etui ne plaque pas correctement dans la chambre ...........\ncar les etuis doivent sortir beaucoup plus propres que ca\nreste a 0,24 grammes de A1\ncette charge est sufissante\nmaintenant a toi de trouver la bonne LHT\npar Tasko le Dim 28 Juin 2015 - 20:24\nEn principe le 9 para c'est du .355 et le sertissage est exceptionnel(cf Malfatti), ce qui peut expliquer ces traces noires. Le sertissage a provoqué une surpression dans l'étui et au départ de la balle, une partie des gaz s'est échappée vers l'arrière, car pas assez de dégagement à l'avant, amplifiée par le calibre trop fort de la balle.\nPerso, je demanderai à un copain quelques balles en .355 et je rechargerai sans sertir. Un évasement sur 1-2mm suffit à siéger correctement la balle.\nL'arme et surtout le canon ne s'en porteront que mieux.\npar Fred.......... le Dim 28 Juin 2015 - 20:48\nExplique nous comment tu règle tes outils, il y a peut etre une erreur .\nPerso je sertis à 1/4 de tour après contacte et c'est suffisant .\npar Raisehell le Dim 28 Juin 2015 - 21:01\nCertains de mes étuis ressortent comme les tiens. 0.30 grammes de A1, aucun sertissage. Le problème vient du fait que le sertissage étant trop faible, la combustion n'est pas complète. Il faut donc l'augmenter, afin de créer une résistance lors de la percussion et ainsi permettre à la charge de brûler complètement. Deuxième effet, comme en parle Gilou, l'étui va légèrement se gonfler permettant ainsi de créer l'étanchéité.\nPour l'expérience que j'en ai, ça n'influe en rien sur le tir et la précision est bonne jusqu'à 25M.\npar DjoulZ le Mar 30 Juin 2015 - 14:44\nJ'avais déjà fait ça, je l'ai refait. Même enfoncement (visuellement) dans la chambre pour un étui propre recalibré et pour la balle test et aussi pour une manufacturée (Fiocchi 123 grains cuivrée).\nMême bruit clair, et la balle retombe sans problème. Je me suis dis que peut-être j'interprétais mal le bruit donc j'ai siégé un peu plus profond à 28,5mm de LHT, pas différence de bruit et d'enfoncement. Du coup je suis reparti à zéro. Réglé mon pied à coulisse à 29,60, et j'ai siégeais quart de tour par quart de tour jusqu'à avoir les 29,60. Là, la balle accroche.\nJ'ai continué mon manège petit à petit, et c'est à 29,48 qu'elle n'accroche pas et retombe librement.\nJ'en conclus que ma LHT est de 29,48 mm. Ça passe bien dans le chargeur. Mais ça parait beaucoup au vu des différentes mesures que vous m'avez données.\nAh, et tout ça je l'ai fait sans sertir.\nPour l'évasement, j'avais suivi la notice Lee. Contact de l'outil avec le support de douille, puis dévisser d'un tour. L'empreinte de l'évaseur dans l'étui mesurait 1 mm environ. L'ogive ne rentrait pas facilement à la main dans l'étui. Elle rentrait très peu, presque posée sur l'étui.\nJ'ai accentué l'évasement à 2,5 mm, l'ogive rentre un chouïa plus facilement.\nPour siéger, je suis la notice Lee. Contact de l'outil avec le support de douille, puis dévisser de 3 tours.\nPour sertir, pareil, j'avais suivi la notice Lee, 1/2 tour après contact.\nJe pense essayer une série de 5 à 0,24 grains et la LHT trouvée aujourd'hui : 29,48 mm, sans sertissage.\npar Fred.......... le Mar 30 Juin 2015 - 15:12\nC'est simple, ne te prend pas la tete avec des 00,01 mm de longueur de cartouche parce que tu risque d'avoir ses variations avec les erreurs de manipulations et d'outils .\nDonc je te conseille de te mettre à plus ou moins 29,00 mm pour etre tranquille, aucuns dangers puisque je suis à 28,00mm sans signes de surpressions avec 0,24g d'A1 .\nEnsuite, il ne faut pas tous prendre à la lettre des consignes Lee, prend ton pied à coulisse au stand, garni un chargeur complètement puis prend la mesure toute les 5 cartouches, si aucuns mouvements de balles inutile d'aller au dela 1/4 de tour sertissage factory crimp\npar Gilou le Mer 1 Juil 2015 - 5:18\nFred a parfaitement raison\nil ne faut pas non plus ce prendre la tete au dixieme de millimetres\ncar tu aura de toute façon des variations , c'est obliger\ncomme le souligne Fred\npart sur une base a 29 mm de LHT\net commence avec cette reference\nensuite tu part niveau charge sur une base de 0,24 grammes de A1\nc'est un bon debut et souvent bien suffisant\ntu fait 5 cartouches avec cette base\npour le " sertissage "\nil faut juste rabattre les levres de l'etuis sur l'ogive\nun 1/4 de tour et tu regarde ce qui se passe\nla feuillure se fait sur les levres de l'etui\npar DjoulZ le Jeu 2 Juil 2015 - 15:01\nok je vais voir comment ça se passe, merci\npar Gilou le Ven 3 Juil 2015 - 5:08\npar p210 le Sam 4 Juil 2015 - 11:54\n0,26 gramme de A1 - étuis Magtech, Fiocchi ou Winchester (lots homogènes).\nProjectiles HN - RN - cuivrés - 356 -126 grains.\nSertissage conique LFCD - entre 1/4 et 1/2 tour après contact.\nou 0,30 gramme de BA9.\nL'arme cycle parfaitement, aucun signe de surpression et bonne précision.\nA noter qu'avec 0,30 gramme de BA9 mon GP35 ne cycle pas.\npar LA BASTIDE le Sam 4 Juil 2015 - 13:23\nperso 0,32g de BA9 ou 0,25g de N320 pour mon GP35\npar Generlnico le Ven 10 Juil 2015 - 20:03\nSalut,que conseillez-vous pour un cz75 b?\npar Invité le Ven 10 Juil 2015 - 20:09\n0,30g de BA9 pour mon Tanfo Stock II et Sphynx AT 2000 S\npar Gilou le Sam 11 Juil 2015 - 4:40\nGenerlnico a écrit: Salut,que conseillez-vous pour un cz75 b?\ndonne nous des precisions ce que tu utilise\nOgives , profil , marque ?\npar Generlnico le Sam 11 Juil 2015 - 11:47\nPour le moment, rien, je viens de commander ma presse\nJe n'ai tiré que de la manufacturé de marque Geco , pour la poudre, je pense prendre de la BA9 et ogive 124gr de marque???...\nAmorce,je ne sais pas encore???\nA moins que l'on me conseille autre chose????\npar Invité le Sam 11 Juil 2015 - 11:59\npour les ogives plomb ou TMC cuivrées, je ne tire que des Balistech. elles sont régulières au niveau poids.\nen plus c'est une fabrication française\npour les amorces, le choix est également large, j'utilise maintenant les Winchester mais je n'ai jamais vu grande différence entre les CCI et les Winchester\nla BA9 convient très bien pour le 9 para, mais petit bémol elle est salissante


Articles de dream-movie taggés "17/20" - Page 8 - dream-movie - Skyrock.com\n138 articles taggés 17/20\nRechercher tous les articles taggés 17/20\nSynopsis : Jean-Pierre, agent de football, a accepté de garder Didier, le chien d'Annabelle, une amie journaliste de cinéma. Au cours de la nuit, le labrador est transformé en être humain, du moins en apparence ; psychologiquement, Didier est toujours un chien. Aux prises avec Richard, le patron du club de football qui l'emploie, Jean-Pierre n'avait pas besoin d'un problème supplémentaire en plus de ses soucis avec ses joueurs vedettes (Fabrice et Baco) blessés une semaine avant un match très important contre le PSG. Didier va alors l'aider et remplacer les joueurs blessés. Mais la véritable mission de Didier est de réconcilier Jean-Pierre avec sa petite amie Maria.\nCasting : Jean-Pierre Bacri\nMon avis : Un humain qui se transforme en un de ses proches , ça , on a déjà eu ou encore un humain qui devient vieux ou jeune , ça , on a déjà eu aussi mais un animal qui se transforme en humain , ça...\non a pas encore vu mais dans Didier , ça se Réalise , j'ai vraiment adoré quand Alain Chabat réalise , ça y va , César du meilleur premier film méritée .\nCesars, 17/20, coup de coeur ♥, Comédie Française, ALAIN CHABAT, Jean-Pierre Bacri, Isabelle Gelinas, Michel Bompoil, Jean-Marie Frin, Zinedine Soualem, Jacques Vincey, Caroline Cellier, chantal lauby, josiane balasko, Dominique Farrugia, Dieudonne\n# Posté le lundi 05 août 2013 13:58 via Skyrock iPhone\nSynopsis : Ingrid et Gregorio Cortez sont deux ex-agents secrets réputés qui ont abandonné le métier pour la chose la plus chère à leurs yeux : leurs enfants Carmen et Juni Cortez. Ignorant le passé de leurs parents et pensant qu'ils ne peuvent comprendre la nouvelle culture des jeunes, Carmen sèche les cours et Juni s'invente des amis imaginaires repris de l'univers de la série télé Floop et ses Fooglies ; où les Fooglies sont des espèces de personnages en pâte à modeler. Cependant, le passé de leurs parents va vite remonter jusqu'à leurs oreilles lorsque les deux agents ont repris du service après que plusieurs agents de l'OSS ont disparu. Les enfants sont projetés dans le monde des espions pour sauver leurs parents, c'est aussi pour Juni l'occasion de rencontrer le grand Floop ainsi que ses Fooglies...\nGenre : Comédie d'espionnage , aventure , action\nMon avis : Un film d'espionnage pour enfants avec un scénario qui est simple, mais rempli d'idées ingénieuses comme les gadgets , On a le droit à des bonnes péripéties où des scènes spectaculaire ,\nRobert Rodriguez arrive parfaitement à réaliser un film d'espion pour les enfants comme pour les parents avec un peu d'action , un peu d'humour mais aussi d'émotion . Une belle distribution avec des acteurs tels qu'Antonio Banderas, Carla Gugino, mais aussi Alexa Véga et Daryl Sabara , un bon premier volet qui est promet à la saga.\n17/20, comedie d'action, COMEDIE FAMILIALE, action, Espionnage, comédie d'espionnage, 2001, Robert rodriguez, antonio banderas, carla gugino, Alexa Vega, Daryl Sabara, Alan Cumming, Tony Shalhoub, Teri Hatcher, CHEECH MARIN, Robert Patrick, Danny Trejo, Mike Judge, george clonney\n# Posté le vendredi 02 août 2013 09:04 via Skyrock iPhone\nSynopsis : Richard Bradi, promoteur immobilier, ne vit que pour son travail. Alors quand sa femme le quitte du jour au lendemain, le laissant seul avec sa petite fille de trois ans, c'est la catastrophe. C'est ainsi que l'homme d'affaires Richard fini par se retrouver membre d'une crèche parentale, avec participation active obligatoire... Tâche d'autant plus difficile que la directrice de la crèche est une ancienne employée que Richard a licenciée, et qui va s'avérer\nCasting : Jean-Luc Reichmann\nMon avis : le monde est petit,un tv film familial avec JL Reichmann qui s'intéresse maintenant au ciné,bien aprés il y a eu la série Victor sauvage,le présentateur TV de attention à la marche ou encore les 12 coups de mid,il nous fait rire surtout ces petites futures graines de stars,sans regrets !\n17/20, Comédie Française, Téléfilm, 2008, Regis Musset, Jean-Luc Reichmann, Julie Debazac, Sophie Mounicot\n# Posté le jeudi 01 août 2013 05:47 via Skyrock iPhone\nSynopsis : Des amis depuis l'enfance se retrouvent régulièrement pour parler de leur sujet favori : les filles et le sexe. Sébastien est un étudiant complexé, il rêve du grand amour et salive sur les mensurations de ses voisines de classe. Il parvient parfois à retenir leurs attentions, mais se fait toujours larguer au bout de quinze jours. Manu est le premier à perdre son pucelage avec Cécile, une copine de lycée. Depuis, ils sont toujours ensemble, mais Manu aimerait pourtant aller voir ailleurs. Quant à Frank, il prend au sérieux son histoire avec Marion, une infirmière plus âgée. Le jour où il se décide pour aller la demander en mariage, elle préfère rompre.\nCasting : Julien Baumgartner\nMon avis : Drôle ! un film à l'American Pie version français! les gags sont marrants , Matthias Van Khache est excellent dans ce film dans le rôle de Manu , il me fait bien délirer , film très marrant !\nSexy Boys est une comédie sympa pour se détendre entre amis !\n17/20, Comédie Française, Comedie Romantique, 2001, Stéphane Kazandijan, Julien Baumgartner, Matthias Van Khache, Jérémie Elkaîm, Armelle Deutsch, Virginie Lanoué\n# Posté le mercredi 31 juillet 2013 01:01 via Skyrock iPhone\nSynopsis : Une adolescente sombre dans le coma. Elle se réveille quinze ans plus tard dans le corps d'une trentenaire, mais avec l'esprit d'une jeune fille de quinze ans.\nMon avis : Une Comédie dans la même lignée que 30 ans sinon rien sauf que dans 30 ans sinon rien , c'est l'histoire d'une ado qui veut devenir «Belle , Sexy et Épanouie» après une crise elle devient femme avec un mentale de 13 ans dans ce film une ado tombe dans le coma et se réveille 15 ans plus tard dans un mentale d'une jeune fille de 15 ans , Keim et Garner ont un point commun , elle recherche leur amour de jeunesse , en tout cas je préfère 30 ans sinon rien mais Claire Keim est excellente dans ce film , même plus gamine que Jennifer Garner , un très bon divertissement.\n17/20, 2011, Téléfilm, coup de coeur ♥, Pascal Lahmani, Claire Keim, Mathieu Delarive, Julie-Anne Roth, Remake, Marie-Armelle Deguy, Marc Rioufol\n# Posté le samedi 20 juillet 2013 17:19 via Skyrock iPhone


21 décembre 2008 7 21 /12 /décembre /2008 20:56\nCuillères Gourmandes !\nUne idée pour l'apéritif !\nIngrédients pour 6 cuil.\n1 Avocat - 1 citron vert - 1 mandarine -\n6 feuilles de mache\nCouper l'avocat en ptis cubes\naroser du jus de citron vert\nposer 1 feuille de mache dans chaque cuiller\npuis 1 cuiller d'avocat -\ndécorer avec un mini morceau\nde mandarine sans peau\nconfit de betteraves - grenade :\nPublished by - dans Apéritifs\n19 décembre 2008 5 19 /12 /décembre /2008 21:04\nFondant de patates douces !\nChoisir des patates douces : fermes au toucher, les éplucher et les cuire dans un bouillon fait de lait d'eau -sel - poivre - laurier - thym durant 15 à 20'.\nOn couvre à hauteur.\nLes écraser à la fourchette, rectifier l'assaissonement, ajouter selon l'envie du beurre, de l'huile de truffes (c'est délicieux).\nMouler dans les cercles et garnir d'amandes très légèrement grillées.\nIngrédients pour 8 portions env. :\n50cl de lait entier - 50cl de crème liquide - 5 jaunes d'oeufs - 30grs de sucre + 20grs - 1/2 g. de vanille - 1 peu de cassonade - 150grs de foie gras- qq baies de poivre noir Sarawak (dans les épiceries fines)\nFaites chauffer le lait+la crème+la vanille+poivre (ne pas faire bouillir). Monter en sabayon les jaunes avec les 30grs de sucre. Filter le mélange lait crème laisser revenir à température ambiante e et y ajouter le sabayon amener légèrement en température afin de faire prendre le mélange puis ajouter le bloc de foie gras bien écrasé.\nAttention : ne pas mixer cette préparation à ce stade.\nRemplir un récipient de votre choix, qui va aller aussi bien au four que sur la table. Cuire au bain marie dans un four à 150° durant 20'\n17 décembre 2008 3 17 /12 /décembre /2008 16:51\nUn dessert pour les Fêtes !\nSemi freddo ou nougat glacé !\nFaire un caramel blond avec 100grs de sucre puis ajouter 100grs d’amandes amères entières et laisser refroidir sur un papier sulfurisé puis les "pulvériser" avec une boite de conserve par ex. c'est délicat comme opération, sinon utiliser du pralin du commerce.\nMonter en chantilly 50cl de crème liquide très froide et 100grs de sucre.\nMonter en neige 4 blancs et 100grs de sucre.\nMonter en sabayon les 4 jaunes + 100grs de sucre (battre au mixer jusqu'au obtention d'une belle mousse fine)\nMélanger les 3 appareils et y ajouter les amandes caramélisées passées au mixer\npuis à votre choix : pistaches nature - cranberries deshydratées - tous les fruits confits que vous voulez.\nIci j'ai ajouté : melon - mangue - fraise.\nMettre au frais 12h mini (congélateur) sortir 15' avant de servir et garnir avec du chocolat fondu ou chantilly.\n400grs de sucre - 100 grs d'amandes amères - 4 oeufs bien frais - 50 cl de crème liquide - au choix les fruits confits - pistaches.\nAstuce : peut se préparer bien à l'avance car ce nougat se conserve facilement au congélateur durant 1 mois.\nPublished by f - dans Desserts\nVoici une idée originale pour terminer un repas !\nPrévoir une 1/2 poire par personne.\nSi elles sont trop ferme, les cuire environ 5' dans une eau citronnée.\nCouper la base afin qu'elles se tiennent lors de la cuisson.\ntemps pour temps cad 100grs de chaque environ pour 4 personnes:\ncrème fraîche et Bleu d'Auvergne (le roquefort est un peu trop fort pour cette recette)\nMettre ce mélange dans les poires et au four à 180 / 200 ° durant 10 à 15'\nLe résultat doit être doré.\n25 novembre 2008 2 25 /11 /novembre /2008 17:25\nun animal d'élevage. Sa chair fine est idéale pour la santé, très peu calorique 150 à 160 cal pour 100 grs - 22 grs de protéines 8g de lipides et 0.1g de glucides, ne nous privons donc pas de lapin.\nToutefois ne le cuisinez pas avec force sauce au vin ou à la moutarde et faites également attention à l'accompagnement.\n25 novembre 2008 2 25 /11 /novembre /2008 10:09\nUn plat de saison : simple - facile et bon marché !\nAchetez un beau morceau de lapin (ou un lapin entier si vous avez très très faim ou si vous invitez des amis) fermier bien entendu, encore qu'à savoir les lapins ne mangent pas de produits chimiques !!!\nIl vous faut par personne : 1 poire - 3 pruneaux - 60 grs de graines "Ebly" sel - poivre - huile - échalottes - thym - aromates - un peu de Vodka - 1 verre d'eau.\nFaites revenir dans l'huile chaude le ou les morceaux de lapin ainsi que l'échalotte (attention la viande de lapin est fragile donc ne pas griller sur feu vif) déglacer avec la vodka puis ajouter l'eau et l'aromate (kub or) mettre la poire pelée - les pruneaux - l'Ebly puis couvrir et laisser mijoter à feu doux environ 15 à 20 '\nLe tour est joué .................. même pour une personne cela vaut de coup d'essayer et de se régaler !!!!!!!!!!!!!!\n25 novembre 2008 2 25 /11 /novembre /2008 09:48