Déclic délices - Page 6 - Déclic délices\nDepuis que j’ai installé ma vie ici, je ne cesse de me répéter cette phrase de Jules Renard « Ajoutez deux lettres à Paris : c’est le paradis. » Outre ses musées, boutiques, monuments et autres piments urbains, Paris regorge de librairies des plus charmantes. Contrairement à bien d’autres « objets de consommation courante » (j'ose !), le livre français a la chance d’avoir un prix fixe que vous l’achetiez ici ou là. Il ne faut donc pas se priver de dévorer du papier dans des endroits douillets et feutrés. Je n’ai pas encore fait le tour complet des librairies de la capitale, loin s’en faut, mais il me semble que l’on peut les identifier comme suit : les mastodontes, les mythiques, les fourre-tout, les thématiques.\nEn guise d’allégorie de leur tout puissance, deux géants s’affrontent à fleurets mouchetés de part et d’autre de l’avenue des Champs-Elysées, la Fnac et Virgin. On y trouve un fonds copieux ce qui est fort pratique quand on est pressé. En revanche, le conseil est quasi nul donc peu de différences existent entre ces colosses et les librairies digitales dont les portes s’ouvrent d’un clic. Dans cette ville littéraire par essence, il y a aussi des librairies légendaires comme La Hune. Installée à deux pas de l’église Saint-Germain-des-Prés, ce lieu incontournable fait partie de l'histoire du quartier. Plane ici l’ombre des intellectuels qui y avaient leurs habitudes – Sartre, Beauvoir, Camus, Queneau, pour ne citer qu’eux. Il n'est pas rare d’y croiser encore écrivains, comédiens ou artistes connus. A côté de ce type de « monuments littéraires » résiste également une cohorte de librairies généralistes et indépendantes. A deux de pas de chez moi, rue de la Jonquière dans le XVIIe arrondissement, L’Usage du monde propose une sélection de beaux livres, livres de poche, littérature adulte ou jeunesse et quelques essais. L’espace intime est propice aux découvertes et aux divagations oniriques… Les libraires sont attentifs et épris de belles lettres.\nEnfin, nombre de libraires ont eu l’idée de se spécialiser afin de sauver leur peau. S’adresser aux professionnels et aux passionnés semble une excellente réponse à la concurrence du web et un remède à la crise dont le livre est le book émissaire. Le Genre urbain à Belleville se développe autour du thème de la ville : urbanisme, architecture, sociologie, histoire, géographie, développement durable... Une sélection propre à informer le lecteur sur les « évolutions urbaines contemporaines ». Un endroit sympathique où l’on se sent bien. La librairie du Centre Pompidou est absolument bondée mais propose tant de références intéressantes en matière d’art contemporain qu’il serait dommage de s’en passer. Je ne les ai pas toutes parcourues mais visiblement il en existe aussi pour les fashions victims (Librairie de la Mode dans le Ier), les cinéphiles (Ciné Reflet, VIe), les musiciens (Librairie Parallèles, Ier), les amoureux de la grande bleue (Librairie de la mer,XVe), les semelles de vent (Librairie Voyageurs du monde dans le IIe)… Et s’il y en a pour tous les goûts, il y en a forcément aussi pour les gastronomes que nous sommes ! Allons faire un petit tour du côté de la librairie gourmande, 92-96 rue de Montmartre, dans le IIe arrondissement.\nL’entrée ne paye pas de mine. De prime abord, les libraires sont un tantinet distantes et bavardent entre elles sans retenue. Mais leurs conseils s’avèrent finalement pertinents et efficaces. Quant à l’espace, je m’attendais à un gracieux écrin où auraient été regroupés des ouvrages triés sur le volet. Que nenni, la vocation de ce lieu est plutôt d’être exhaustif et finalement ce n’est pas plus mal. Livres rares, anciens ou récents et revues spécialisées sont compilés. Les populaires Marabout ou Hachette pratique côtoient les ambitieux Agnès Vienot et Apicius. La sélection n’est pas sectaire. L’ensemble est classé par rubriques : arts de la table, livres de chefs, cuisine générale, cuisine régionale, cuisine du monde, boulangerie et pâtisserie, œnologie, bières, vins et cocktails... Des cupcakes à la cuisine moléculaire, en passant par la gastronomie scandinave ou végétarienne, on trouve ici tout ce que l’on cherche et bien plus encore. Car contrairement aux librairies numériques, la vocation d’une librairie telle que celle-ci est de nous faire découvrir de nouvelles choses et d’ouvrir nos perspectives gourmandes.\nJ’ai pour ma part craqué pour Le vrai goût du Japon de Emmanuelle Jary et Jean-François Mallet aux éditions Aubanel. Cette traversée du Japon est un régal pour les yeux tant les photos sont belles : portraits in situ de spécialistes ou de grands chefs, gros plans sur d’alléchantes nourritures, scènes de rituels autour de la prise des repas… Nous suivons les découvertes de nos auteurs-voyageurs pas à pas de Kobe à Tokyo en passant par Kyoto ou Kanazawa dans les Alpes japonaises. Le texte alterne intelligemment récit de cette exotique immersion et recettes. Et c’est toute la culture nippone qui est décrite à travers le prisme de l’assiette. Les mets en deviennent l’incarnation charnelle et nous disent beaucoup sur ce peuple aux traditions fascinantes. Car le vrai goût du Japon ce n’est pas seulement celui des sushis et des yakitoris !\nVous l’aurez donc compris, à la Librairie gourmande les collectionneurs de recettes en prendront plein les mirettes ! Car des livres aux lèvres, il n’y a qu’un pas. Mais mon périple cu-LIT-naire ne s’arrête pas là. Je compte prochainement jeter mon ancre à la Cocotte dans le XIe. En plus de livres, cette autre librairie du goût propose une sélection d’objets pour la cuisine, un salon de thé et des ateliers pratiques. Et si cette balade en vaut le coup, je jetterais bientôt mon encre ici !\nPosté par Plume tonka à 18:49 - DES LIVRES ET DELIRES - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : L'usage du monde, la Hune., Le vrai goût du Japon, Librairie gourmande, livre cuisine japon, rue Montmartre, éditions Aubanel\nLe bon frometon de nos burons\nAhhhh l’Auvergne ! Ses hommes politiques conquérants et accordéonants ; son symbole glamour aux yeux du monde : le pneu ; son rock des plus volcaniques (Clermont fut nommée ville la plus rock de France en 2009) ; son herbe tendre filmée sous toutes les coutures pour vanter les vertus de l’eau que Zizou s’envoyait avant d’aller boxer ; son train à crémaillère capable de défier tous les reliefs ; ses stations de ski abondamment enneigées de novembre à juin. Mais surtout ses fromages goûtus et variés que le monde entier nous envie. Comme le proclamait la pub, « l’Auvergne est un grand plateau de fromages » et ça personne n’oserait le contredire !\nL’Auvergne est la seule région de France à produire cinq fromages d’Appellation d’Origine Protégée : le cantal, le saint-nectaire, la fourme d’Ambert, le bleu d’Auvergne et le salers. Cette appellation permet de protéger, de valoriser et de pérenniser des savoir-faire ancestraux. Le plateau de fromages auvergnat s’enrichit aussi des moins connus mais tout aussi succulents gaperon, laguiole, lavort, fourme de Rochefort, fourme de Montbrison, bleu de Laqueuille, brique du Forez, chambérat, carré d’Aurillac, fouchtra, pavin, grand murol, murolait… Des Monts du Forez au Sancy, des Monts Dore au massif du Cantal, c’est toute la diversité des terroirs qui s’exprime à travers les arômes et les saveurs de ces mets d’exception. Si certains fromages en plastique provoquent des réactions épidermiques, le goût volcanique des fromages d’Auvergne est des plus extatiques ! Même les ricains ne boudent plus nos fromages qui puent : Mac Do en met régulièrement dans ses sandwichs.\nHormis en hamburgers – pas terrible tout de même –, comment déguster le bon frometon de nos régions ? En plateau bien sûr ! Comme le disait Brillat-Savarin : « un repas sans fromage est une belle à qui il manque un œil » (La Physiologie du goût, 1825). Et dire que certains restos français dits « gastros » ne proposent même pas de fromage dans des menus haut de gamme… N’importe quoi ! Dans ma famille, on se damnerait pour un morceau de cantal entre-deux accompagné d’une confiture de fruits rouges sur une tranche de pain frais. Un repas complet puisqu’il y a le laitage, le fruit et la céréale ! Hummm… Je vous conseille vivement cette tartine. Rien que d’y penser, je m’en pourlèche les babines ! Pour accompagner un beau plateau, on peut picorer des fruits secs et picoler cul sec ! Trêve de chauvinisme, exit les vins d’Auvergne, il y a quand même mieux. Préférez un Margaux, un Bergerac, un Buzet ou un Cahors. Le fromage de nos volcans entre aussi dans la composition des meilleures recettes bougnates : l’aligot, la truffade, la raclette auvergnate, la tarte au gaperon, les croquettes de cantal panées…\nNative du Puy-de-Dôme, mon fromage préféré est sans conteste le saint-nectaire (saint-nec pour les intimes). Premier fromage d'Auvergne à avoir bénéficié en 1955 d'une AOC, le saint-nectaire gagna ses lettres de noblesse au XVIIe siècle, époque à laquelle il fut introduit à la cour du Roi Soleil par le Maréchal de France Henri de Sennecterre, d’où son petit sobriquet « fromage du roi ». Fabriqué au lait cru, il est produit au cœur du Massif du Sancy et jusque dans le Cantal. C'est une fromage à pâte pressée non cuite et à croûte fleurie. Le velours qui recouvre sa pâte onctueuse est cendré, jaune ou orangé. Sa saveur particulière, dont le bon goût de noisette est caractéristique, lui vient de la qualité et de la variété d’herbes dont les vaches se nourrissent. On le choisit fermier – reconnaissable grâce à son tampon ovale de couleur verte – car il est encore meilleur !\nCe samedi, de retour du pays et le frigo généreusement garni, une forte envie de parfumer l’appart me prit. C’est ainsi que naquit un apéro dînatoire des plus exquis ! Pour contrebalancer notre shoot calorique et nous donner bonne conscience, nous avons d’abord disposé des tomates cerises et des champignons crus dans des ramequins. Côté fromage, nous avons concocté de belles tartines au cantal façon Chantal (mini-pizzas sur baguette). Puis inventé le nec plus ultra des tartelettes dont voici la recette (pour 6 pièces).\nPour la pâte brisée (il est interdit d’utiliser une pâte toute faite tant celle-ci est rapide et simpliste !) :\n- un demi chou-fleur ou un petit brocoli (les fainéants et les pressés utiliseront des légumes surgelés bien pratiques ma foi)\n- 300 g de saint-nectaire fermier\n- une petite tasse de gruyère\nCommencez par faire cuire les bouquets de chou à l’eau ou à la vapeur selon vos habitudes.\nPour préparer la pâte, placez le beurre coupé en parcelle dans un saladier puis faites-le légèrement ramollir au micro-ondes. Versez la farine sur le beurre puis formez un sable en pétrissant du bout des doigts. Versez le lait, le sel et liez le tout en formant une boule. Sortez ladite boule du saladier sur la table à pâtisser préalablement farinée puis formez six boules à étaler avec votre rouleau à pâtisserie sur six carrés de feuille de cuisson.\nUne fois la pâte disposée dans les moules, répartissez équitablement les lardons et le chou égoutté sur la pâte.\nDans un saladier, coupez le saint-nectaire en petits dés puis versez le lait dessus et faites fondre l’ensemble au micro-ondes quelques secondes jusqu’à ce que l’appareil soit lisse et onctueux. Salez, poivrez puis ajoutez les épices. Lorsque le mélange est refroidi, incorporez-y les œufs, battez en omelette puis recouvrez les tartelettes de ce mélange. Terminez en saupoudrant de gruyère.\nFaites cuire à 200° entre 20 et 30 minutes selon la puissance de votre four.\nDégustez tiède coupées en quart. Vous allez en faire tout un fromage…\nEt pour qui pue du bec, n’oubliez pas les bonbecs !\nPosté par Plume tonka à 21:38 - DELICES ET PLEIN D'EPICES - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : fromages AOP d'auvergne, fromages d'auvergne, Saint-Nectaire, tartelette au saint-nectaire, tartines au cantal\nPourquoi parler d’un livre qui ne m’a pas enthousiasmée plus que ça ? Pourquoi ne pas réserver cet espace digital aux pépites et aux coups de cœur ? Large débat… Mais je dirais que la lecture, comme le fil de la vie, est parfois inci- ou accidentée. Il y a, dans l’espace intime tissé entre elle et nous, des sommets, des vallons, des espoirs, des déceptions, des surprises. Je ne suis pas là pour abattre un livre ou un auteur mais pour évoquer un moment de lecture. Mon jugement ne demande qu’à être contrarié !\nJe viens donc aujourd’hui partager mon point de vue sur Métamorphose en bord de ciel de Mathias Malzieu. Si cela vous a échappé, cet auteur mène parallèlement une carrière de musicien ; il est l’emblématique leader du groupe de rock acidulé Dionysos. Romans et disques n’ont de cesse de se répondre. Cette alchimie s’illustre à travers les romans Maintenant qu’il fait tout le temps nuit sur toi (sorti en 2005), dont l’écho musical est Monsters in love, et La Mécanique du cœur (sorti en 2007) dont la bande son est éponyme. Le rock de Métamorphose en bord de ciel a été pressé sur la galette Bird’N’roll en mars 2012, un an après l’édition du roman.\nMathias Malzieu sait écrire des histoires et des chansons qu’on aime. M&M’s en croute de mots, on croque dedans à pleines dents comme de grands enfants. L’enrobage est sucré mais l’intérieur sombre et velouté. De ces récits émane un univers fragile, sidéral et invariablement inadapté à la modernité. Féériques, oniriques, rythmiques, ces contes savent jouer une petite musique atypique propre à séduire un triptyque de sceptiques. Et susceptibles, en outre, de tirer tour à tour chez le lecteur la corde sensible, curieuse ou comique. Grâce à une imagination débordante, Malzieu sait accorder de bouillonnants moments de poésie. La pudeur et la tendresse de ce lyrisme sont les instruments d’une grâce céleste.\nMais quid de son dernier opus littéraire Métamorphose en bord de ciel ? A première vue, le packaging est soigné et ne déroge pas à la règle appliquée aux précédents titres : première de couverture rouge et noire à la Tim Burton agrémentée d’un titre prometteur. « Métamorphose » et « bord du ciel » sont deux espaces qui ouvrent instantanément les perspectives du rêve et dont l’association porte vers le merveilleux. C’est donc le cœur rempli de confiance et d’espérance que j’entame ce nouvel ouvrage.\nMâles et mal dans leur peau, tous les (anti)héros de ce zicos le sont : Mathias (Maintenant qu’il fait tout le temps nuit sur toi), Jack (La Mécanique du cœur) et ici Tom Hématome Cloudman, le plus mauvais cascadeur du monde. Ses performances de voltige involontairement comiques lui valent la gloire auprès du public quand lui nourrit quotidiennement le rêve de voler. « Mâle » caractérise aussi le style de Malzieu. De cette foisonnante éjaculation littéraire surgit un verbe intense, immense, dense. Et dansent trouvailles, affiliations, inventions de mots et de maux. Un médecin soignant Tom Cloudman pour une énième fracture décèle chez lui une maladie incurable. L’ombre planante de la mort est le motif que Malzieu tente éternellement de dompter par le prisme de l’écriture et qu’il finit par ériger en leitmotiv.\nMais aujourd’hui Malzieu nous fait mal. Si j’osais, je dirais qu’il ne nous éblouit plus mais nous fait mal aux yeux (et j’ose !). Du paradis sorcier qu’il savait bricoler, nulle féérie ne se créée. La petite baguette qui orchestrait ses mélodies fantasmatiques n’est plus magique. Alors que son héros rêve de voler pour se soigner, Malzieu a la plume malade. Ses néologismes n’ont plus l’audace et la vivacité qu’on leurs connaissait. Idem pour les métaphores ; elles ont perdu de leur croustillant et de leur profondeur. Certaines images sont redondantes, gratuites et mécaniques au lieu d’être complémentaires et subtiles. La ronde des différents registres sur lesquels joue Malzieu est boiteuse. A l’instar du protagoniste Tom Cloudman, les figures ont perdu leur style et tombent immuablement à plat. La noirceur cosmique de jadis a été remplacée par la fadeur des paysages, des personnages et des situations.\nBref, Mathias Malzieu lui aussi s’est métamorphosé. Espérons que cet état ne soit que temporaire et qu’il planera très bientôt vers les cieux lumineux dont sa plume est capable de l’emmener. Si la petite musique astrale de Métamorphose en bord de ciel n’agit pas et que sa force évocatrice s’est ici évanouie, je vous conseille néanmoins de vous plonger dans les précédents titres de l’artiste. L’exubérant et facétieux Malzieu saura vous séduire à coup sûr car il y est sincère.\nPosté par Plume tonka à 14:39 - DES LIVRES ET DELIRES - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Dionysos, Mathias Malzieu, Métamorphose en bord de ciel\nAvant, je n’aimais pas le cirque à cause des CE et de la télé. Ce type de spectacles rimait alors avec grand-messe de noël en carton-pâte d’où fusaient des rires d’enfants sur commande ou avec Patrick Sébastien animant des samedis soir malheureux. Avant, je n’aimais pas le cirque à cause de ses codes et conventions sassés et ressassés. Un genre artistique non poétique, sclérosé et dénué d’humanité et d’inventivité. Avant, je n’aimais pas le cirque à cause du dressage des animaux et des hommes. Exhibition sans émotion d’une faune rendue aphone et d’humains changés en chiens dans l'arène d’une foire où le démonstrateur s’appelle ironiquement Loyal. Malgré ces préjugés, une invitation à l’avant-première du spectacle Eclat et une curiosité toujours en alerte ont guidé mes pas au Cirque Bouglione, autrement dit Cirque d’Hiver.\nC’est d’abord un lieu surprenant qui nous accueille et cueille notre bonne humeur. Le Prince Louis-Napoléon l’inaugura en 1852. Difficile d’imaginer un tel endroit en plein cœur de Paris pour la provinciale que je suis. Mais au détour d’une rue, le voici qui se dresse, immuable et gracieux, ce grand chapiteau de pierre claire. Décidément, Paris n’a pas fini de nous étonner ! Inscrite à l’inventaire supplémentaire des monuments historiques et surmontée de hauts-reliefs, de frises et de statues, la façade du Cirque d’Hiver donne envie de pousser la porte.\nUne fois entré, on est bluffé par l’immensité et la beauté des lieux. Le poids du passé est tout de suite prégnant. Acquis par les Bouglione en 1934, ce cirque a servi de décor à de nombreux spectacles mais aussi à l’émission mythique « La Piste aux étoiles ». L’histoire de cette famille est indissociable de celle des arts circassiens et du fantasme qui stimule le plaisir des spectateurs. Ces Roms pakistanais montreurs d’ours en Italie au XVIIIe siècle n’ont rien de banal et la légende continue de faire mouche sur scène avec la présence de plusieurs représentants de cette illustre lignée.\nPendant deux heures trente, une spectaculaire machinerie fait rouler ses mécaniques sous nos yeux intrigués. Le personnel est abondant en salle comme en coulisses, les tableaux s’enchaînent avec une facilité déconcertante : cerceau, dressage de fauves, de chevaux, de chiens, jongle, trapèze, acrobatie, pole-dance, tir à l’arbalète et lancer de couteaux, sangles, voltige, magie (par les Bouglione en culottes courtes), danseuses, clowns. Les artistes ne manquent pas de panache et, contre toute attente, on ne s’ennuie pas !\nCe dispositif bien huilé agrémenté de magnifiques jeux de lumière et d’un orchestre de douze musiciens fonctionne parfaitement. Le décor carmin et or est sublimé par différentes ambiances lumineuses au fil des numéros. La partition fait alterner morceaux traditionnels et reprises de tubes contemporains (Véronique Sanson, Michael Jackson, Gotan Projet, etc.). Je me suis même surprise en train de danser ! Le moment est festif et chaleureux.\nToutefois, quelques détails altèrent cet enthousiasme.\nMonsieur Loyal met souvent l’accent sur la volonté des Bouglione de revisiter le genre. Mais, en vérité, ce cirque a du mal à se réinventer. Les numéros sont attendus et on a l’impression de les avoir déjà vus mille fois sans pourtant être familiers des chapiteaux. Le genre demeure enfermé dans ses codes et, malgré quelques timides tentatives — comme un numéro mariant trapèze et tango ou une démonstration hydrique de claquettes et de jongle —, rien ne nous étonne vraiment.\nD’autre part, la seule émotion sollicitée est l’admiration. Ohhh ! c’est beau !!! Ohhh ! c’est impressionnant !!! Ahhh ! il n’a pas tué sa femme avec ses couteaux !!! Dans une société où nous sommes bombardés d’images spectaculaires, comme celles d’un homme sautant en parachute depuis l’espace, peu de choses sont encore susceptibles de pimenter notre quotidien d’adulte. Ce qui fonctionnait il y a 50 ans ne peut avoir le même impact aujourd’hui. Les voies de la poésie, de la suggestion ou de l’illusion me semblent désormais plus pertinentes dans l’enceinte d’un cirque.\nCette quête d’admiration se développe chez les artistes dans une course à la perfection. Et lorsque tout est impeccable, nous sommes proches du bâillement. Les corps se tordent dans tous les sens, les numéros s’exécutent à merveille, les animaux obéissent aux doigts et à l’œil… Il n’y a pas de place pour le fragile, le timide ou le boiteux. Heureusement, il y a des erreurs et, lorsque les artistes chutent avant de retenter une pirouette, nous vibrons enfin ! Ces acrobates, voltigeurs, jongleurs ne sont donc pas des machines, ouf ! Les clowns, eux aussi, redonnent un peu d’humanité à l’ensemble par leurs vices et leur gaucherie.\nEnfin, une question me turlupine : pourquoi les femmes sont-elles si souvent reléguées au rang de potiches à paillettes ? Celle qui se fait tirer dessus à l’arbalète arbore, en lieu et place d’un pantalon, une simple culotte. Une jolie culotte, certes, mais son tireur de mari est quant à lui vêtu d’un pantalon des plus sobres. En outre, les danseuses n’ont pas de numéros à proprement dit. Elles assurent simplement des transitions sexy entre les passages sur scène des autres artistes. Je ne veux pas jouer les chiennes de garde enragées et ne crache pas sur l’idée de faire entrer le cabaret et un peu de sensualité sous le chapiteau, mais moi aussi j’aime bien les hommes en dessous et là… je reste sur ma faim !\nMalgré ses difficultés à se moderniser, son besoin viscéral de nous épater, sa quête de perfection un peu chiante et ses frêles élans de misogynie, le cirque est tout de même extraordinaire. Le beau spectacle qu’il nous offre, la générosité qui en émane et le fantasme qui se dégage de son histoire nous font passer un excellent moment. Avant, je n’aimais pas le cirque. Mais ça, c’était avant. Je me suis Eclatée et j’y retournerai !\nPosté par Plume tonka à 10:00 - DE BRIC ET DE BROC - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Bouglione, Cirque, Cirque d'Hiver, sortir à paris, spectacle éclat\nLa Moustache, roman un poil rasoir d’Emmanuel Carrère\nMarc et Agnès forment un couple banal. Lui, architecte dans un cabinet qu’il codirige. Elle, attachée de presse aux éditions Belin. Ils vivent à Paris dans l’amour, la tendresse et le confort d’une vie sans heurt. Un jour, pensant étonner sa femme et son entourage, Marc rase la moustache qu’il porte depuis dix ans. Cet acte, a priori anodin, est l’élément central du roman.\nLorsque Marc sort de la salle de bains, Agnès fait mine de ne pas remarquer cette transformation. Lors du dîner qui s’en suit chez leurs amis, Serge et Véronique, personne ne commente ce geste. Le lendemain, ses collègues de travail ne paraissent pas plus intéressés par ce changement de physionomie. Ou tout du moins, personne ne prend la peine d’émettre un commentaire.\nMarc pense d’abord à une vaste blague montée par Agnès dans la complicité de tous. Oscillant entre l’incompréhension, la surprise et la vexation, il abandonne la piste du gag pour celle de l’hallucination, voire de la dépression. Mais de qui ? De sa femme sûrement… Ou de lui, peut-être.\nMarc échafaude tout un tas de stratégies pour vérifier avoir jadis bien eu une moustache mais aucune ne semble donner de réponse fiable. Agnès pousse le vice ou la folie — telle est la question — jusqu’à nier le souvenir de vacances récentes à Java. Serge et Véronique n’ont jamais existé non plus. Et le père de Marc, qu’il croyait en vie, est décédé il y a plusieurs mois. La réalité se brouille dangereusement.\nL’hypothèse du complot surgit alors dans l’esprit de Marc. Les ficelles de cette intrigue ne sont ni celles d’une plaisanterie, ni celles de l’aliénation mais celles de la perversité d’Agnès. Elle a bâti ce plan diabolique pour vivre paisiblement son histoire d’amour avec Jérôme, l’associé de Marc. Pris de panique et immensément fatigué par cette épopée insensée, Marc prend un avion pour Hong-Kong. Réalisant sur place sa fragilité, il imagine désormais vivre reclus au bout du monde. La question qui cristallise le récit reste en suspens.\nLe roman explore avec brio les tréfonds de l’âme humaine et la quête de soi. On suit minutieusement le raisonnement et les hypothèses de tout poil qu’édifie tour à tour le héros. Adhérant à l’une puis à l’autre explication, toute vraisemblance semble nous échapper nous aussi. Cette quête de sens se transforme en ballotement incessant.\nLes théories croisées, bien qu’extrêmement justes et psychologiquement pertinentes, sont parfois redondantes, lassantes et finissent par nous barber passablement. L’envie de couper court nous effleure nous aussi. Après tout, si notre héros a eu ou non une moustache nous importe peu. Que ses bacchantes, glorieuses ou autres poils d’ornement aillent au diable !\nC’est la perspective du dénouement qui nous incite à poursuivre notre lecture et nous maintient en haleine. Comment Emmanuel Carrère va-t-il réussir à se tirer de ce pétrin et quelle issue trouvera-t-il à son héros ? Pour conclure, l’auteur s’en sort par une pirouette. Il nous renvoie à notre propre folie en nous faisant reconsidérer l’ensemble du récit. Ai-je bien compris ? Ne perdrais-je pas la tête moi aussi ? Mais cette stratégie, en définitive assez banale, ne justifie pas la description infinie des errements de notre héros.\nL’enjeu véritable de la folie n’est pas assez prégnant et cette porte de secours se révèle finalement un procédé factice dont le lecteur n’est pas dupe. Je suis donc assez perplexe à l’issue de cette lecture. Peut-être que le visionnage du film éponyme, réalisé par Emmanuel Carrère lui-même, m’éclairera sur ses intentions… Et que le formidable Vincent Lindon me passionnera davantage.\nPosté par Plume tonka à 13:55 - DES LIVRES ET DELIRES - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : blog livres, Emmanuel Carrère, La Moustache\nLa Fête pompette de Montmartre\nCe week-end avait lieu à Montmartre la 79e Fête des vendanges. Quand on a la chance de vivre dans ce chouette quartier et qu’on aime bien boire un petit coup, quoi de plus normal que de prendre part à cette joyeuse célébration ?! Si le vin de la butte nous bute et nous rebute par son prix et sa piètre réputation gustative, la fête qui le célèbre est l’un des rendez-vous les plus populaires de la capitale après Paris Plages et La Nuit Blanche. Deux ans après l’inscription du « repas gastronomique des Français » au Patrimoine immatériel de l'humanité par l'Unesco, les organisateurs ont décidé de mettre nos sens en éveil et de célébrer les gourmandises. Quelle bonne idée ! Cinq jours durant, Montmartre offrait donc aux Parisiens dégustations, concerts, ateliers et bien d’autres animations alléchantes.\nEn raison d’inquiétants nuages accumulés au dessus des toits de Paris, nous nous sommes armés de bottes et de parapluies pour aller admirer le feu d’artifice orchestré par Joseph Couturier samedi soir au dessus du Sacré Cœur. Pétards et fusées côtoyaient étoiles célestes et étoiles gourmandes dans une jolie métaphore gastronomique contée et mélodique. En guise de champagne, de grandes gerbes dorées retombant en chapelets scintillants nous étaient d’abord servies. Puis d’explosions pyrotechniques en illusions gastronomiques, un menu de fête a déroulé ses charmes sous nos yeux d’enfants. Beaucoup de poésie et de drôlerie ont agrémenté ces tableaux enflammés jusqu’au dessert mais quelques faiblesses dans le vocabulaire technique de ces mises en bouche ont quelque peu terni l’ensemble. Pour autant, nous n’avons absolument pas regretté d’avoir assisté à cette ardente déclaration d’amour à la gastronomie française.\nA l’issue du spectacle, nous sommes montés tout en haut de la butte où se tenait une balade gourmande. Mais entre bousculades et cris d’ivrognes (pas tous imbibés du breuvage que nous célébrions alors !), nous avons eu du mal à profiter des stands mettant à l’honneur goûts et saveurs de nos régions. Dégoût et odeurs étaient plutôt légion dans cette masse joyeusement alcoolisée.\nDimanche matin avait lieu la cérémonie des non-demandes en mariage qui rend hommage à Georges Brassens et consacre l’amour dans le décor de la place des Abbesses. Les amoureux sont déclarés « fiancés pour l’éternité » par Daniel Vaillant, maire du XVIIIe. Une initiative loufoque et originale comme on les aime ! Mais habitant dans le quartier depuis peu de temps, nous nous sommes réveillés un peu tard et l’inscription nous est passée sous le nez. Une autre fois peut-être…\nL’après-midi, direction La Cigale où se tenait un spectacle gourmand pour clore les festivités.\nGérard Chaillou (alias Jean-Guy dans « Caméra café ») nous a offert un extrait de son spectacle « L’Art des mets ». Nous nous sommes notamment délectés de la lecture d’une désopilante préface de Michel Galabru ouvrant un ouvrage sur les truffes. Dans la bouche de Gérard Chaillou, la verve de Galabru reprend vie et dévoile un rêve : « être enfin une truffe, une vraie, une Mélanosporum, et passer enfin à la casserole ! » Génial !\nS’en suivait un numéro de jonglerie des plus inhabituels, « Bistrot », par la compagnie Olof Zitoun. Dans le décor d’un bar crasseux, trois jongleurs-comédiens firent virevolter des bouteilles et des verres au rythme de la mandoline et de la derbouka. Ambiance tzigane-orientale insolite et un tantinet comique. Délicieux !\nEnfin, ce beau week-end de fête se terminait sur le concert de l’auteur-compositeur-interprète Thomas Fersen dans une salle toute acquise à sa cause et reprenant en cœur de nombreux morceaux. Nos oreilles ont été copieusement assaisonnées par la voix caverneuse que Thomas Fersen pose sur des textes ciselés. Il se révèle être un artiste mutin, rêveur, élégant et décalé qui ne sombre jamais dans le pathos mais brosse des personnages naïfs issus d’un monde féerique à la Tim Burton. Nous avons adoré nous dandiner sur les rythmes endiablés des fables burlesques de ce dandy généreux ! Deux rappels lors d’un concert gratuit de fin d’après-midi, ce n’est pas banal. Chapeau bas !\nPosté par Plume tonka à 17:11 - DE BRIC ET DE BROC - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : feux d'artifice, Fête des vendanges de Montmartre, fête Paris, Gérard Chaillou, La Cigale, Olof Zitoun, Thomas Fersen\nEpiçons et poivrons l'automne !\nDes formes généreuses, des couleurs chatoyantes, une peau lisse et brillante toujours au top… la star de l’été est sans conteste le poivron ! Figure incontournable de la cuisine méditerranéenne, ce légume se déguste aussi bien cuit que cru et agrémente à merveille les fameux poulets basquaises, paëllas, chilis con carne et autres gaspachos.\nA titre personnel, son nom évoque le souvenir des verrines de ma copine Céline dans lesquelles elle le marie merveilleusement à la sardine, ou encore celui d’un déjeuner dans un bar à tapas de la Boqueria, l’emblématique marché de Barcelone, où nous l’avions savouré juste grillé à la plancha. Il y a de la chaleur et des accents latinos dans son sillage et, en ce début d’automne, il permet de prolonger l’été encore un peu. Nos papilles jubilent et à nouveau le soleil brille.\nSi vous voulez vous aussi chasser les nuages de votre assiette, voici une recette totalement inédite, puisque tout droit sortie de mon ciboulot, Les Poivrons farcis façon Bibi.\n- Quatre petits poivrons de toutes les couleurs\n- 250 g de chair à saucisse (ou un reste de viande si vous en avez)\n- Une briquette de sauce tomate nature\n- Le quart d’une baguette de pain\nFaites cuire la carotte débitée en rondelles dans un peu d’eau au micro-onde pendant une quinzaine de minutes.\nPendant ce temps-là, mettez le pain à tremper avec le lait.\nParallèlement, faites revenir à la poêle le poireau et l’échalote avec une goutte d’huile d’olive. Attention, l’ensemble peu vite noircir.\nVous aurez sûrement le temps de laver, de couper et de vider les poivrons.\nMélangez ensuite la viande, les poireaux, l’échalote, la carotte, la sauce tomate, le pain au lait, l’ail et le persil. Epicez et assaisonnez à votre convenance.\nRemplissez les poivrons avec cette farce en intervertissant les chapeaux (fini l'harmonie, c'est plus joli ainsi !).\nPassez au four à 190°C pendant 1 h – 1 h 30.\nDégustez accompagnés de quelques feuilles de salade et/ou de pâtes à la sauce tomate.\nBon appétit et gare aux coups de soleil !\nPosté par Plume tonka à 17:45 - DELICES ET PLEIN D'EPICES - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : boqueria, cuisine méditerranéenne, Poivrons farcis, tomates\nVertigiseuses Falaises d’Olivier Adam\nFalaises c'est de là qu'Olivier Adam précipite la mère du narrateur. Ce chaos aimante trois autres personnages au cours du récit. Sombre tableau de prime abord. Non. Une lumineuse ode à la vie en vérité.\nFalaises c'est avant tout le bord du précipice. Cet endroit que les géomorphologues ont oublié de nommer et qui s'avère être ici le camp des vivants ou plutôt celui de la vie qu'il reste quand tout le monde tombe. Si beaucoup choisissent de franchir l'escarpement, Olivier Adam pose en filigrane la question de la résistance. Pourquoi choisir la vie quand tout s'effondre ? C'est par petites touches qu'il répond à cette énigme.\nL'image d'un clair-obscur oscillant sans cesse entre le pire et le meilleur apparaît d'abord.\nD'un côté, la mort, le goût âcre du sang qui persiste longtemps en bouche après, la violence qui s'immisce insidieusement dans le comportement des (sur)vivants, la danse indécente des fantômes, le décor monotone et monochrome des banlieues. Ces morts nous écœurent et, pour combler le vide, notre héros se noie un temps dans l'alcool.\nDe l'autre côté, s'anime une cohorte de jolies choses, des fragments de lumière de plus en plus présents et intenses. Le sel de la vie, qu'Olivier Adam décrit ici, ce sont les innombrables détails qui composent la beauté du monde : les hésitations pudiques de certains, la fraternité par-delà les différences et les distances, le temps qui passe et qui efface quelques aigreurs, les paysages infinis de bord de mer. La tension dramatique qui électrise le récit rend chacun de ces éléments primordiaux et insuffle un lyrisme délicat.\nFinalement, la violence incarnée dans les rapports sexuels, les relations père-fils ou les disparitions brutales est transcendée par des instants de bonheur simple ou de contemplation, la possibilité de se construire une existence propre et les valeurs de fidélité et de sincérité qui naissent au fil des pages et maintiennent notre héros hors des flots. Son avenir s'illumine grâce à l'entrée en scène de Claire, figure maternelle enfin retrouvée, avec qui tout semble possible.\nBébé Chloé née, la boucle est bouclée, la vie reprend sens. Les falaises d'Etretat se muent en décor de vacances. Tandis que la mer se déchaîne et emporte les corps au loin, le soleil pointe enfin à travers les nuages.\nPosté par Plume tonka à 17:00 - DES LIVRES ET DELIRES - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : auteur contemporain, Etretat, Falaises, lecture, livre, Olivier Adam\nPana cotta vanille-mangue, un charmant talisman\nMagicien pâtissier, mon Prince® dissimule ses tours comme pour mieux m’épater. Il aime voir mes yeux briller devant la piste aux étoiles des desserts qu’il dresse et me sert. Mais cette fois-ci, je crois avoir percé le mystère de sa pana cotta vanille-mangue et, en mauvaise joueuse, je vous en révèle les coulisses. A vos baguettes !\nPoint de poudre de perlimpinpin, de bave de crapaud ou de queue de lézard dans nos grimoires ce soir. Pour réaliser ce dessert magique et rougir sous le feu des applaudissements de vos hôtes en extase, voici la liste des ingrédients (pour 6 convives) :\n- 1 cuillère à café d’extrait de vanille ou encore mieux… une gousse\n- l’équivalent de la moitié du poids de la mangue en sucre\nPour commencer, faites chauffer à feu doux la crème, le sucre et la vanille sans cesser de remuer avec une spatule en bois. Incorporez les trois feuilles de gélatine préalablement trempées dans l'eau froide.\nQuand le mélange commence à bouillir, arrêtez le feu et laissez refroidir légèrement en mélangeant toujours pour éviter qu'une peau ne se forme à la surface. Versez dans de petits ramequins puis mettez cet envoûtement au frais au moins deux heures.\nPour préparer le colis de mangue, épluchez la mangue puis coupez-la en petits dès. Maintenant débarrassée de son noyaux, pesez-la. La quantité de sucre à ajouter équivaut à la moitié du poids du fruit. Mettez la mangue à cuire à feu doux dans une casserole et saupoudrez-la du sucre préalablement pesé. Cuisez lentement en mélangeant de temps en temps. Une fois l’appareil cuit, mixez-le avec un pied à soupe.\nDeux heures se sont maintenant écoulées, versez le coulis refroidi sur la pana cotta puis surmontez l’ouvrage d’une framboise, de copeaux de chocolat ou de motifs sucrés en guise de poudre aux yeux.\nMaintenant libre à vous de faire tourner les tables, mais moi je m’attable. A qui le tour ?!\nPosté par Plume tonka à 16:33 - DELICES ET PLEIN D'EPICES - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : dessert, framboise, magie dans l'assiette, Pana cotta mangue, vanille


CGT ● CFDT ● SJA-FO ● SNJ ● SNJ-CGT ● SUD\nLa direction générale a rencontré ce vendredi l’Intersyndicale, à propos du préavis de grève lancé dans les rédactions de France Bleu, en présence de la Direction des locales.\nL’échange de vue a été sévère mais courtois, et n’a servi à rien. La seule information précise sur les baisses de budgets de piges et CDD nous renvoie à un document qui sera élaboré en novembre !\nA la question de savoir si, sur le budget 2007, les quinze prochaines titularisations étaient déjà prises en compte, il a été répondu que pas encore.\nA la question de savoir pourquoi ce qui coûtait 1 euro lorsqu’on parlait de précaires se met à coûter 1,4 euros quand le précaire est titularisé, il nous a été dit que « nous n’avions pas la même lecture des chiffres »\nEn clair, nous savons que des ponctions sont déjà validées, qu’elles atteignent régulièrement -35%, qu’elles grimpent souvent à -50%, qu’elles peuvent culminer à -80%, nous savons qu’une seconde vague de ponctions est programmée pour janvier, nous savons que les quinze embauches de 2007 n’ont pas été prises en compte et qu’elles alourdiront la barque, mais la Direction ne dévoilera la première partie de son plan qu’à la mi-novembre !\nA ce niveau de provocation, ce n’est plus de l’autisme, c’est de la stratégie. La Direction, qui cherche à opposer les « petites » et les « grosses » stations, parie tout simplement sur l’échec de la grève.\nFaites vous entendre, dans toute la France. Mobilisez vous en masse. Il en va de l’avenir de votre locale, et de tout le réseau Bleu, toutes les stations sont, ou seront, touchées. Nul ne sera épargné.\nTOUS EN GREVE LE MARDI 26 SEPTEMBRE\nLu 4018 fois\nTags : budgets, CDD, France Bleu, grève, intersyndical, pigistes, précaires


Adaptez vos processus d’appels d’offres aux nouvelles réalités engendr\nAdaptez vos processus d’appels d’offr...\nAdaptez vos processus d’appels d’offres aux nouvelles réalités engendrées par la crise sanitaire\n14 juillet 2021 | 9h à 12h\nLe confinement et le télétravail ont accéléré l’utilisation des technologies en permettant la transmission des soumissions par voie électronique ou encore la tenue à distance des séances d’information, des visites de lieux ou encore des rencontres du comité de sélection. Les règles qui encadrent l’usage de ces nouveaux outils et les impacts des nouvelles exigences engendrées par l’urgence sanitaire apportent des opportunités mais aussi certains défis dans la gestion des appels d’offres.\nComplétez votre expérience en assistant au Forum Contrats publics du 9 mars.\nCette formation vous permettra de valider vos pratiques et de trouver des réponses à vos questions sur les sujets suivants :\nLe Projet de loi 67 et ses implications en matière de soumission électronique ;\nQue peut-on faire (et ne pas faire) par voie électronique ;\nComment structurer le bordereau de prix et y inclure les frais engendrés par les mesures de prévention recommandées par les autorités publiques ;\nComment faire un contrat de GAG (urgence/état d’urgence sanitaire) plutôt qu’un AO ?\nCas de force majeure (contrats passés et contrats futurs)\nÉchéancier dans les documents d’appel d’offres à prévoir en conséquence\nAvocatTHERRIEN, COUTURE, JOLICOEUR\nAvocat, associéTHERRIEN, COUTURE, JOLICOEUR


Posté le: 19/09/2015, 18:57 Sujet du message: bien le bonjour\nJe me présente David , je me suis passionné pour cuir il y as quelques mois sans jamais passer le pas . J'ai découvert un jour un tuto sur instructable par hasard et çà a fait tilt... plus je regarde ce vous faite et plus ça me donne envie. Bon le seule problème c'est que j'ai deux mains gauche et dix pouces (enfin plutôt neuf vu que y'en as un qui as pris un coup de poinçon ) . Niveau matos j'ai pas grand chose : un jeu de griffe pas chère en 4mm,un scalpel et quatre cartonnette de fils avec les aiguilles et l'envie d'apprendre. Pour ce qui est du cuir,j'ai acheter des chutes pour m'entraîner. Ce que j'aimerais faire c'est surtout des portefeuilles, porte-monaie et consorts. Pour l'instant je n'ai fait que deux ... roulement de tambour... porte briquet . Je continue a fureter et découvrir le forum afin de savoir ce qu'il faut que j'achète en outils et surtout en cuir. En tous cas ce forum est une mine d'informations et sympa ,c'est vraiment très apréciable. Voilà je pense avoir fais le tour de ma petite personne.\nPosté le: 19/09/2015, 19:11 Sujet du message: bien le bonjour\nPosté le: 19/09/2015, 19:36 Sujet du message: bien le bonjour\nSi tu as soif d'apprendre, ce forum sera ton puits de science\nPosté le: 19/09/2015, 22:40 Sujet du message: bien le bonjour\nMerci beaucoup . C'est clair que que je pense "puiser " un maximum de science\nPosté le: 20/09/2015, 06:02 Sujet du message: bien le bonjour\nAttention avec tout ces pouces et l'utilisation d'un scalpel!!!\n"Porte monnaie et consorts".... vaut mieux "qu'on rentre"!!!\nPosté le: 20/09/2015, 10:32 Sujet du message: bien le bonjour\nPosté le: 21/09/2015, 08:14 Sujet du message: bien le bonjour\nSalut David et bienvenue avec nous\nPosté le: Aujourd’hui à 00:56 Sujet du message: bien le bonjour


DX4020. Notice d'installation. Module d'interface réseau - PDF Free Download\nDownload "DX4020. Notice d'installation. Module d'interface réseau"\nBaptiste Franck Lussier\n1 DX400 FR Notice d'installation Module d'interface réseau\n2 DX400 Notice d'installation. Introduction FR Marques Microsoft - et Windows sont des marques déposées de Microsoft Corporation aux Etats Unis et/ou dans d autres pays. Lantronix est une marque déposée de Lantronix Corporation, enregistrée aux Etats Unis et dans d autres pays. Xport et sa technologie en cours de brevet est une marque de Lantronix, Inc.. Introduction Le DX400 est utilisé pour des communications bidirectionnelles sur les réseaux Ethernet. Les utilisations typiques comprennent la télésurveillance avec des logiciels de télésurveillance ou de gestion centralisée, le téléparamétrage à distance des centrales avec RPS, la recherche des pannes, la surveillance de l'état de la liaison avec le récepteur du centre de télésurveillance (Frontal de réception D6600 NetCom), ainsi que la récupération des historiques. Figure : Module d interface réseau DX400 Le non-respect des présentes instructions peut provoquer un disfonctionnement du système et des états d alarme. Bosch Security Systems ne sera en aucun cas responsable des dispositifs mal installés, mal testés ou mal entretenus. Il convient de suivre ces instructions pour éviter les lésions personnelles et les dommages aux équipements.. Vue d ensemble. Caractéristiques Tableau : Caractéristiques DX400 Dimensions Prélèvement de courant Tension de fonctionnement Connecteurs Câble Ethernet 7.6 cm x.7 cm (3 in. x 5 in.) 84 ma max, 80 ma nominal 0 Base-T 0 ma max, 00 ma nominal 00 Base-T VDC Nominale Centrale Bornier pour bus option LAN/WAN Connecteur modulaire RJ- 45 (Ethernet) Catégorie 3 ou mieux paire torsadée non blindée Longueur max 00 m (38 ft) Interface IEEE 80.3 Compatibilité DS740/DS70 Version ou ultérieure DS7400xi Version 4.0 ou ultérieure Module réseau Lantronix Xport (NIM) - EPROM 3 - Bus de donnéessdi 4 - Commutateurs DIP 5 - LED série/bus 6 - Cavalier P Adresse IP par défaut Centrales série G (D94G, D74G, D7G, D94, D9, D74, D7) Version 6.3 ou ultérieure (mode DHCP)\n3 DX400 Notice d'installation 3. Installation FR 3. Vue d ensemble du système Voir Figure pour une connexion générale du système avec les dispositifs suivants : une centrale Bosch Security Systems, un Module d interface réseau DX400, un Récepteur D6600 et un module réseau D6680. Figure : Vue d ensemble des connexions systèmes Installation Informer l opérateur et les personnes responsables avant l installation du DX400 dans un système existant. Interrompre l alimentation de la centrale avant d installer le DX Montage du DX400 Le DX400 peut être monté à l intérieur du boîtier de la centrale en utilisant le montage à trois points. Voir la documentation de la centrale pour les instructions de montage complètes. Figure 3: Orifices de montage DX Centrale Bosch compatible9000 Series - Module interface réseau DX400 Ethernet 3 - PC central utilisant le programme d'administration D Réseau Ethernet 5 - Adaptateur réseau D Récepteur de poste central D Connexion Bus option de la centrale Bosch compatible aux bornes de bus de données SDIDX400SDI 8 - Connexion Réseau Ethernet à la Carte d interface réseau Ethernet du PC central 9 - Connexion réseau Ethernet à D Connexion D6680 au Port COM4 D Orifices de montage DX400\n4 DX400 Notice d'installation 4. Micro-interrupteurs de paramétrage DX400 FR 4 3. Câblage DX400 Les connexions sont réalisées à partir des bornes du bus de données du DX400 aux bornes du bus de données de la centrale compatible. Voir la documentation du panneau de commande pour des instructions de câblage complètes. Figure 4: Câblage DX400 aux centrales par les bus SDI ou Option Micro-interrupteurs de paramétrage DX400 Utilisez les micro-interrupteurs pour configurer la communication par réseau avec le DX Configuration de l'adresse pour les centrales de la série G Utilisez l adresse 80 du bus SDI lors de l utilisation du DX400 en combinaison avec PC9000. Utilisez l adresse 88 du bus SDI lors de l utilisation du DX400 en combinaison avec RPS, ou pour la communication en réseau. Figure 5 : Configuration des interrupteurs pour l adresse 80 - Bornes du bus de données DX400 - SDI panneau de commande Compatible /Option/Bornes de bus de données 3 - Câble noir (-) 4 - Câble de données vert (G) 5 - Câble de données jaune (Y) 6 - Câble rouge (+) OPEN Position OUVERTE (VERS LE HAUT) - Position FERMEE (VERS LE BAS) Figure 6: Configuration des interrupteurs pour l adresse 88 OPEN Position OUVERTE (VERS LE HAUT) - Position FERMEE (VERS LE BAS)\n5 DX400 Notice d'installation 5. LEDs DX400 FR 5 4. Configuration de l'adresse pour les centrales DS740/DS70V Réglez l adresse du commutateur DIP du DX400 à 34 lors de l utilisation du DX400 avec une centrale DS740V ou DS70V pour la communication par réseau. Figure 9: Configuration des interrupteurs pour l adresse 4 Figure 7: Configuration des interrupteurs pour l adresse 34 OPEN OPEN Position OUVERTE (VERS LE HAUT) - Position FERMEE (VERS LE BAS) 4.3 Configuration de l'adresse pour la centrale DS7400Xi Utilisez les adresses 3 et 4 du bus d option pour envoyer des rapports. Utilisez l adresse 3 du bus d option pour vous connecter à RPS pour la programmation à distance. - Position OUVERTE (vers le haut) - Position FERMEE (vers le bas) 5. LEDs DX LEDs Ethernet/Série Le DX400 a quatre LEDs d état Bus/Série. Voir la Figure 0 et le Tableau pour plus d informations. Utilisez le cavalier P pour activer (cavalier on) ou désactiver (cavalier OFF) le fonctionnement des LEDs. Figure 0: LED série/ethernet DX400 Figure 8: Configuration des interrupteurs pour l adresse OPEN Position OUVERTE (vers le haut) - Position FERMEE (vers le bas) - Emplacement de la LED Ethernet/Série - Emplacement du cavalier P 3 - Position pour LED activée LED (Cavalier On) 4 - Position pour LED désactivée (Cavalier Off)\n6 DX400 Notice d'installation 6. Programmation IP FR 6 Tableau : Fonctions de la LED d état DX400 Bus/Série LED Nom Couleur Fonction BUS-XMIT Rouge Clignote quand le bus envoie un message BUS-RCV Rouge Clignote quand le bus reçoit un message 3 SER-RX Vert Clignote à chaque fois qu un message est reçu du port Ethernet 4 SER-TX Vert Clignote quand le message est envoyé au port Ethernet 5. LEDs Xport Le DX400 a deux LED Xport situées sur le module réseau Lantronix Xport. Voir Figure et le Tableau 3 pour plus d informations. Figure : LEDs Xport du Dx Programmation IP Utilisez cette section pour déterminer l adresse IP initiale du DX400 sur le réseau. Le réglage consiste à utiliser des commandes résidentes et des programmes comme les commandes ARP et Ping, et le programme Telnet disponible dans le système d exploitation Microsoft Windows. L adresse IP, MAC et le numéro de port utilisés ici sont indiqués à titre d exemple uniquement Une connaissance pratique des commandes DOS, de Windows, des réseaux et de leur fonctionnement est nécessaire. Si votre installation utilise DHCP pour obtenir une adresse IP et un Port 7700 pour communication, il convient de vous référer à la documentation relative à votre centrale pour les instructions, sauf si vous aller utiliser le RPS sur le réseau avec le DX400. Si c est le cas, passez à la prochaine section. 6. Configuration IP d'usine - LED gauche - LED droite Tableau 3: LEDs Xport LED gauche LED droite Etat Couleur Etat Couleur Signification Eteint Eteint Pas de liaison Ethernet Eteint fixe orange Lien semi-duplex 00 BASE-T Eteint Cligno tant orange Semi-duplex 00 BASE-T ; Activité Eteint fixe Vert Lien duplex 00 BASE-T Eteint Cligno -tant vert duplex 00 BASE-T ; Activité fixe orange Eteint Lien semi-duplex 0 BASE-T Cligno -tant Orange Eteint Semi-duplex 0 BASE-T; Activité fixe vert Eteint Lien duplex BASE-T Cligno -tant vert Eteint duplex 0 BASE- T; Activité Le DX400 est expédié avec l adresse IP par défaut suivante : Numéro de configuration IP par défaut : DHCP Port par défaut : 7700 Nom du dispositif DHCP par défaut : Cxxxxxx xxxxxx les 6 derniers chiffres de l adresse MAC\n7 DX400 Notice d'installation 6. Programmation IP FR 7 6. Identification de l adresse physique MAC L étiquette de l adresse MAC est située sur le haut du Xport. Cette adresse est insérée dans le DX400 lors de sa fabrication et ne peut pas être changée. Cette adresse présente six octets (douze chiffres) de long et elle figure sur une étiquette sur la grande boîte métallique soudée sur le DX400. Figure : Emplacement de l adresse MAC DX Attribution initiale d une adresse IP Il est important de lire la présente section avant de poursuivre. De même, assurez-vous que le DX400 est alimenté et que la connexion au réseau Ethernet RJ-45 est en place. Afin de se connecter au programme de configuration par le biais de Telnet, le PC utilisé pour configurer le DX400 et le DX400 lui-même doivent tous deux être sur la même passerelle (le dispositif qui connecte le LAN (réseau local) au WAN (réseau distant)). Utilisez telnet pour communiquer avec le DX400 et établir ses paramètres de configuration de la communication Une fois que le DX400 est configuré et a une adresse IP, vous pouvez utiliser telnet de n importe où sur le réseau pour changer les paramètres de configuration Vue d ensemble de la commande ARP 6.3 Obtention d une adresse IP Vous devez vous présenter à l administrateur réseau avec l adresse MAC. L administrateur réseau donne à votre DX400 une adresse IP. Une adresse IP est un identifiant pour un ordinateur ou un dispositif sur le réseau TCP/IP. Les réseaux utilisant le protocole TCP/IP transmettent les messages sur la base de l adresse IP de la destination. Le format d une adresse IP est une adresse numérique de 3 bits écrite sous la forme de quatre chiffres séparés par des points. Chaque chiffre peut être de zéro à 55. Par exemple, peut être une adresse IP. Dans un réseau isolé, vous pouvez attribuer des adresses IP au hasard tant que chacune d elles est unique. Toutefois, la connexion d un réseau privé à Internet exige l utilisation d adresses IP enregistrées (appelées adresses Internet) pour éviter les doublons. Une fois que vous avez l adresse IP et que l administrateur réseau confirme qu il est prêt, ouvrez une fenêtre DOS (à partir de Windows ) sur n importe quel PC raccordé dans le réseau qui doit être utilisé. Utilisez le programme ARP pour attribuer temporairement l adresse IP physique DX400s sur le PC central. Le programme ARP est installé dans le répertoire /WINDOWS (dans Windows 95, Windows 98, Windows Millennium) ou le répertoire \_WINNT (dans Windows 000, et Windows XP) par défaut pendant l installation. Au message d invite DOS (habituellement C:\_windows), la syntaxe de commande suivante doit être utilisée : Figure 3: Syntaxe de commande ARP.EXE arp - s xxx. xxx. xxx. xxx zz- zz- zz- zz- zz- zz - xxx.xxx.xxx.xxx l adresse IP attribuée au Module d interface réseau DX400 par l administrateur réseau - zz-zz-zz-zz-zz-zz l adresse hardware MAC trouvée sur l unité de raccordement au réseau Xport du DX400 Les sections suivantes détaillent l attribution d une adresse IP à un adaptateur réseau DX400, en utilisant la commande ARP.\n8 DX400 Notice d'installation 6. Programmation IP FR Utilisation de la commande ARP. Ouvrir une fenêtre DOS à partir du menu Démarrer en choisissant Démarrer Exécuter.. Lors de l apparition de la boîte de dialogue Exécuter, tapez COMMAND et cliquez sur OK. Une fenêtre DOS apparaît. 3. Tapez ce qui suit sur la ligne de commande DOS : arp s a--04-0e [ENTER] étant un exemple d adresse IP donnée par l Administrateur réseau et a--04-0e étant un exemple d adresse câblée MAC du DX400. Si après votre commande, l ordinateur répond par un message d invite (comme indiqué à droite), alors l adresse a été acceptée Il n y a aucune indication que l opération ait été réalisée convenablement. L absence d un message d erreur est une indication que la fonction était correcte 4. Vérifiez que l adresse IP a été correctement entrée dans le tableau ARP en tapant : arp -g [ENTER] 6.5 Utilisation de Telnet pour achever la Configuration Si vous utilisez Windows 95/98, voir Section 6.5. Utilisation de Telnet avec Windows 95/98. Si vous utilisez Windows 000/XP, voir Section 6.5. Utilisation de Telnet sous Windows 000/XP Utilisation de Telnet avec Windows 95/98. Ouvrir une fenêtre DOS à partir du menu Démarrer en choisissant Démarrer Exécuter.. A l apparition de la boîte de dialogue Exécuter, tapez telnet [ENTER]. L application Telnet démarre. 3. Choisissez Connexion Système distant... La fenêtre Connexion s affiche. Figure 4: arp g 4. Tapez l adresse IP du DX400 (c est l adresse IP qui a été attribuée au DX400 dans la section précédente) dans le champ Nom d hôte. Dans cet exemple, l adresse IP est Tapez dans le champ Port et placer le champ TermType (Type de terminal) à vt00. Celui-ci montre l adresse Internet (Adresse IP) et l adresse physique correspondante (adresse câblée MAC). La troisième ligne du tableau dans la Figure 4 montre que le PC local reconnaît le DX400 avec une adresse MAC de a-5-9-8c et lui a temporairement attribué l adresse IP Le réseau utilise ce tableau pour identifier les dispositifs et les signaux de routage. Le nombre de dispositifs et d autres types, comme dynamique, dépend du réseau, du nombre et du type de dispositifs avec lesquels ce PC correspond. Vous devez vérifier qu'une adresse IP est bien affectée à l'adresse MAC du module. 5. Cliquez sur Connexion et attendez quelques secondes le message d échec suivant : Aucune connexion à n a pu être établie\n9 DX400 Notice d'installation 6. Programmation IP FR 9 8. Si vous avez appuyé sur [ENTER] dans un délai de 5 secondes après avoir vu le message Press Enter to go into Setup Mode, l écran suivant doit apparaître : Cliquez sur OK pour rouvrir la fenêtre Telnet. 6. Répétez l étape 3. Cette fois, laissez tout tel quel, mais, tapez 9999 dans le champ Port. Cliquez sur Connexion. 7. Le message "Press Enter to go into setup mode" apparaît (Appuyez sur Enter pour entrer en mode setup). Appuyez sur [ENTER]. Si vous n appuyez pas sur [ENTER] dans un délai de cinq secondes après avoir vu le message Press Enter to go into Setup Mode, vous serez déconnectés. Si vous êtes déconnecté, le message suivant s affiche : 9. Appuyez sur  puis sur [ENTER] pour régler la configuration de base du Serveur. Si le Module d Interface réseau DX400 a été programmé précédemment avec une adresse IP, elle est affichée entre parenthèses (comme indiqué ci-dessous). Par exemple, si ce DX400 a été programmé à l origine avec l adresse IP , nous le changerons en adresse Appuyez sur les touches suivantes pour programmer convenablement l adresse IP : [ENTER] En cas d utilisation de DHCP (Dynamic Host Configuration Protocol), entrer: [ENTER]. Voir Section 5.7 dans le Guide du système NetCom D6600 (référence : 49987) lors de l utilisation de DHCP.\n10 DX400 Notice d'installation 6. Programmation IP FR 0. Lorsque vous devez donner l adresse de routeur (Gateway), si cela n est pas nécessaire ou si vous utilisez DHCP, tapez N [ENTER]. Si vous utiliser un routeur, tapez Y et l adresse de routeur comme, par exemple : [ENTER]. L adresse de routeur est nécessaire uniquement en cas d utilisation d un Réseau distant (Wide Area Network (WAN)). Dans un réseau local (Local Area Network (LAN), généralement le routeur n est pas nécessaire. L adresse de routeur ne doit être changée que si l adresse de routeur du PC est différente de l adresse de routeur du DX400 connecté. La phrase suivante s affiche : Si le Netmask (masque de sous réseau) doit être modifié par rapport à la valeur par défaut, entrez le nombre de bits qui correspond au Netmask que votre réseau utilise (voir Tableau 4). En cas d utilisation du DHCP, appuyez sur [ENTER]. Contactez votre administrateur réseau pour plus d informations. Appuyez sur [ENTER] après avoir entré le nombre correct de bits pour le netmask. Tableau 4: Adresses Netmask. En cas d utilisation de DHCP, la phrase suivante apparaît : Si vous voulez attribuer un nom à ce dispositif à utiliser sur un LAN, tapez Y et entrez jusqu à 6 caractères et [ENTER]. Autrement, appuyez juste sur [ENTER]. Si vous souhaitez utiliser RPS sur un réseau à travers ce dispositif, un nom unique doit être entré ici. Ce nom doit être connu de la personne qui programme la centrale. Si aucune nom de périphérique DHCP est entré, un nom par défaut Cxxxxxx est utilisé (où xxxxxx sont les 6 derniers chiffres de l'adresse MAC). 3. Changez le mot de passe Telnet en appuyant sur [Y] et en entrant un mot de passe ou appuyez sur [ENTER] pour laisser le mot par défaut de No. Cet écran montre l écran Setup Mode que vous avez vu précédemment. Si un mot de passe est entré, conservezle dans un endroit sûr. Si le mot de passe est perdu ou oublié, vous ne pourrez plus accéder à cette unité de nouveau par telnet tant que le DX400 n aura pas été renvoyé à l usine pour reconditionnement. Bits hôte s Netmask Bits hôtes Netmask Appuyez sur  [ENTER] pour aller dans la configuration paramétrage Canal.\n11 DX400 Notice d'installation 6. Programmation IP FR 5. Appuyez sur [Enter] pour valider la vitesse par défaut de (9600). Si 9600 n est pas la valeur par défaut, tapez 9600 et appuyez sur [ENTER] pour la changer. 6. Appuyez sur [Enter] pour valider la valeur par défaut du Mode I/F de (4C). Si ce n est pas la valeur par défaut, tapez [4c] [ENTER] pour la changer. 7. Appuyez sur [ENTER] pour valider le Flux de (00) par défaut. Si 00 n est pas la valeur par défaut, tapez  [ENTER] pour le changer. Si le cryptage est activé sur le DX400 il doit être activé sur le D6680-E0 avec la même clé. La version logicielle du Module d interface réseau raccordé au DX400 doit être. ou plus. Pour vérifier la version, accéder à l unité par telnet et la version sera affichée pendant cinq secondes avant d appuyer sur [Enter]. Figure 5: Cryptage DX Appuyez sur [ENTER] pour valider le Numéro de port par défaut de 7700 ou entrez une nouvelle valeur puis appuyez sur [ENTER]. Le datagramme de type 07 doit être utilisé si le numéro de port unique n'est pas le même que celui de l'interface D6680. Pour utiliser les datagrammes 0 ou 07 vous devez avoir la version.5d ou supérieure de module Xport. Le numéeo de port indiqué ici est un exemple et peut être différent.. 9. Appuyez sur [Enter] pour valider le Mode Connect par défaut de (CC). Si CC n est pas la valeur par défaut, tapez [cc] [ENTER] pour la changer. 0. Entrer la valeur de datagramme en fonction du type de centrale: - DS740V/DS70V: Entrer . - DS7400XiV4+: Entrer . Pour plus d'informations sur les types de datagramme, voir le guide système D Si vous voulez activer le cryptage, choisissez 6- Security dans le menu principal et suivez les prochaines étapes.. Au message Désactiver SNMP (N) N appuyez sur [ENTER]. 3. Au message Nom de communauté SNMP ( ): appuyez sur [ENTER]. 4. Au message Désactiver le paramétrage Telnet Setup (N) N, appuyez sur [ENTER]. 5. Au message Désactiver le port 77FEh (N) N appuyez sur [ENTER]. 6. Au message Désactiver le serveur web (N) N, appuyez sur [ENTER]. 7. Au message Désactiver les ports ECHO (Y) Y appuyez sur [ENTER]. 8. Au message Activer le cryptage (N) appuyez sur [Y]. 9. Au message longueur de clé en bits (0), tapez 8 et appuyez sur [ENTER]. 30. Modifiez les clés (N) appuyez sur Y. 3. Le fait d appuyer sur Enter fixe le nombre d octets programmés dans le D6680-E0. Ces 6 octets (3 caractères) doivent s adapter. La valeur par défaut est le Au message Activer mot de passe étendu (N) appuyez sur [ENTER]. 33. Sélectionnez 9 dans le menu principal pour sauvegarder et fermer la session telnet.\n12 DX400 Notice d'installation 7. Programmation de la centrale FR Un message est affiché selon lequel la connexion est perdue 35. Cliquez sur OK pour fermer la fenêtre Telnet 36. Pour confirmer que l adresse IP avait été configurée convenablement, utilisez PING pour contrôler l adresse IP et vérifiez la réponse. 37. Au message d invite C:\_>, tapez PING <IP Address> puis appuyez sur [ENTER]. Quatre messages de réponse doivent être reçus confirmant que le DX400 parle au réseau. La configuration du Module d interface réseau DX400 est complète. Effectuez cette procédure pour tout DX400 supplémentaire que vous pourriez avoir Utilisation de Telnet sous Windows 000/XP Pour achever la configuration de l adresse IP du DX400, une session Telnet doit être lancée. Il est nécessaire d être connecté dans Windows 000 avec un niveau de privilège administrateur. Cet exemple utilise l adresse IP de et l adresse MAC de a e.. Ouvrez une fenêtre DOS à partir du menu Démarrer en choisissant, Démarrer Exécuter.. Tapez COMMAND et cliquez sur OK dans la boîte de dialogue Exécuter. Une fenêtre d invite de commande apparaît : Par exemple, open La connexion échoue la première fois. Cela est normal. 5. Entrez la même séquence que le message d invite, mais utilisez le port 9999 au lieu de. Par exemple, La pression sur [F3] affiche la dernière ligne tapée, Reculez sur le port et changez-le en Appuyez sur [ENTER] et vous devez vous trouver dans le menu setup du module DX Suivez les étapes 7 à 37 dans la Section 6.5. Utilisation de Telnet avec Windows 95/ Programmation de la centrale Voir la documentation de la centrale pour la configuration de celle-ci avec le module DX Agréments Les couleurs ont été inversées ici pour plus de clarté. La fenêtre d invite normale apparaît avec du texte blanc sur fond noir. FCC Partie 5 Emissions par rayonnement/conduction CE 3. Tapez telnet et appuyez sur [ENTER] au message C:\_>. 4. Tapez open (espace) ADRESSE IP (espace) NUMERO DE PORT au message Microsoft Telnet>.\n13 DX400 Notice d'installation Notes FR 3 Notes\n14 Bosch Security Systems France SA Atlantic 36, 36 Avenue du Général de Gaulle 947 CLAMART France Fax: Bosch Security Systems F0U50099B


Master pro ISIPCA parfumerie\n09/07/2007, 15h35 #1\nJe voudrais postuler en 2e année du master professionnel de l'ISIPCA sur les industries de la parfumerie. A 31 ans, je ne peux pas être prise en alternance, je devrais par conséquent payer très chère ma scolarité. Par ailleurs j'exerce depuis 7 ans le métier de masseur-kinésithérapeute et j'ai un master 2 de recherche en biologie que je souhaiterais faire valoir.\nAfin de soumettre ma candidature, je dois me former dans les matières qui sont demandées à l'examen d'entrée en 1ère année, mais aussi connaître le programme de cette 1ère année.\nEs ce que quelqu'un, s'il vous plaît, pourrait me communiquer ces 2 programmes?\nCertaines matières telles que l'olfaction, la mémoire olfactive, la pesée... nécessitent une formation auprès de personnes qualifiées. Auriez-vous s'il vous plaît des noms de parfumeur à me communiquer qui auraient la possibilité de m'accueillir dans leur laboratoire afin de me former?\nPar avance merci beaucoup pour toute l'aide que vous pourrez m'apporter\n17/10/2007, 20h20 #2\nRe : Master pro ISIPCA parfumerie\nfranchement, je pense que cette idée de master est à oublier. Je suis étudiante en chimie orga et j'ai déjà un mal fou à trouver un stage chez un parfumeur alors que je correspond tout à fait au profil recherché. De plus, vu la séléction exercée pour le concours en 1e, il ya peu de chance d'être prise en 2e année sachant qu'on vient d'une tout autre formation. Je ne veux pas être pessimiste mais pour ma part, j'ai ciblé la formation exactement demandé pour poursuivre dans ce master et je sais que je n'ai quasi pas de chance d'y arriver malgré mes notes et ma motivation. bon courage\n« Agrégation SVT-STU | oral du capes de mathématiques »\nmaster cométo et parfumerie isipca\nPar mariebanana dans le forum Orientation après le BAC\nDernier message: 17/10/2007, 20h13


Dictionnaire > Systeme d exploitation\nForum scientifique informatique : Jeune Etudiant\nforum informatique qui tient tout les sujets peuvent toucher ce domaine scientifique comme la programmation les systeme d'exploitation les systemes réseaux les protocoles les antivirus Linux et ses destribution et ses outils les nouvautés informatiques, des trucs et des astuces.\nNexus By Google- Toute l'actualité du Nexus One et du système d'exploitation Android, actualités, vidéo, test et rumeurs sont au rendez vous ainsi que les dernières application android made in Google indispensable pour votre smartphone, venez partager ou même découvrir l'expérience de l'android vert couplé avec le nexus one pour une expérience unique avec un nouveau système d'exploitation mobile, le nexus one la futur perle des smartphones\nCatégorie : Google > Nexus One\nLes meilleures astuces pour utiliser Mac OS X Leopard sur Mac book comme sur iMac. Blog d'un néophyte passionné des Mac, vous proposant différentes alternatives des logiciels pour windows, des tutorials d'aide à la prise en main du système d'exploitation Mac OS X Leopard sur MacBook Pro, MacBook air, etc. Astuces pour bien debuter, bons plans pour acheter un mac book pas cher et bien d'autres surprises, c'est sur Astuces-MacBook.\nCatégorie : Systèmes d'exploitation > Mac OS\nLe blog de minitux sur des sujets traitants d'infomatique de système, réseaux, d'actualités et surtout sur dans des environements linux des sujets sur nagios, snmp, mysql, debian, bind iptables tout en etant orienté open-source Vous trouverez toutes les infos pour l'exploitation de serveur ainsi que diverses astuces. Tout ce qui concerne l'installation des outils réseaux nécessaire en entreprise\nConseils et aide informatique pour système Windows, astuces pour mieux utiliser son ordinateur, Explications détaillées, pas à pas avec des images. Des tutoriaux pour Windows et des logiciels indispensables. Des explications pas à pas en images sur de multiples sujets, personnalisation, réseau, internet, système, sécurité.


janus57 2017-04-30 23:49:23 UTC #4\nplutôt que de donner votre numéro sur le forum le plus rapide est de contacter le support (téléphone ou ticket incident), de plus si cela fait quelques jours et que c'est vraiment important le téléphone et la solution la plus rapide pour aboutir à un diagnostique.\nDans votre cas y a fort à parier qu'il suffit de vérifier l'adresse de votre serveur MySQL (dans le manager) avec celle renseigné dans le CMS.\nLoicM 2017-05-01 06:10:00 UTC #5\nBonjour encore faudrais t-il pouvoir acceder au CMS car je ne peux acceder a rien sauf a mon compte ovh ni tableau de bord ni site ne reponde\nBuddy 2017-05-01 08:19:33 UTC #6\nL'accès FTP ne fonctionne pas ?\nLoicM 2017-05-01 17:32:56 UTC #7\nTRIBIKEANDRUN.COM voicis le nom de mon site\njanus57 2017-05-01 17:46:16 UTC #8\navez-vous accès à votre FTP + manager OVH ?\nSi oui avez-vous fait les vérification ?\nSi non passez-vous par un prestataire tiers ?\nCar là clairement cela semble être un problème de login/password à la BDD (de mémoire lors d'une migration MySQL 5.1 => 5.5 il faut changer le password mais je peu me tromper).


Jacques Brunel part à Pau mais personne ne l'oublie à Colomiers - ladepeche.fr\nJacques Brunel part à Pau mais personne ne l'oublie à Colomiers\nL'ère Brunel est finie. Celle de Ducousso continue sous une autre forme. Unanimité générale : le Gersois ne laisse que des regrets !\nIl était arrivé à Colomiers parce que Jean-Claude Skréla était appelé en équipe de France : Jacques Brunel rejoint la cité d'Henri-IV pour une nouveau bail d'entraîneur. C'est dire qu'on ne verra plus sous l'abri du stade Sèlery qui lui était dévolu, son rictus particulier à la limite de l'impassible, une «Gauloise» à la main. On n'entendra plus sa voix rocailleuse...\nIl ne fait que respecter son engagement de départ : quatre ans, c'est suffisant pour mener à bien un projet. Au-delà, la lassitude née d'un même discours risque de tout dérégler. Et de ceci, notre Gersois était pleinement conscient. Il part avec les honneurs et les regrets sont unanimes. Lui qui connut une fin difficile avec quelques dirigeants auscitains doit trouver là un sujet de satisfaction au fond de son coeur car, assez introverti, il n'évacuait jamais par la parole la moindre contrariété, préférant même, dans son discours, positiver.\nNatif de Courrensan, professionnellement cadre de la Mutualité agricole du Gers, il possède surtout les vertus des hommes de la terre avertis, produisant même, pendant un temps, de l'Armagnac que selon ses proches, il apprécie, préférant tout de même le champagne, sa boisson favorite. En revanche, on ne lui vit jamais ingurgiter le moindre verre de bière.\nSon parcours rugbystique le conduisit en tant que joueur d'Auch à Grenoble (où il découvrit Jean Liénard resté un vieil ami) puis à Carcassonne avant de revenir entraîner Auch, prenant ensuite une année sabbatique, période pendant laquelle le président Bendichou le dénicha.\nJacques est surtout un homme qui s'intéresse à tout et ses conversations faisaient le régal de son auditoire, que ce soit sur la technique du jeu, la formule-1 (on le voyait en bonne place aux essais libres à Nogaro, appréciant les belles voitures, la sienne étant une Mercédes), amateur averti de golf, peut-être grâce à son fils Pierre-Henri, joueur d'excellent niveau.\nSon épouse Fabienne ne put être oubliée car, d'une part, elle s'intéresse beaucoup au rugby, étant même devenue une «fan» de Colomiers. Elle avait imposé son savoir vivre, sa gentillesse avec beaucoup de relationnel, s'étant intégrée de belle façon au groupe des épouses de joueurs.\nGilbert Floureusses, manager général du club dit : «Je n'ai pu qu'apprécier cet homme tempéré même si j'ai eu peur au tout début, habitué aux ''-coups de gueule'' et lui arrivant avec une voix assez monocorde, sans jamais crier... même s'il est capable d'élever la voix. Jamais il ne cédait au découragement et tirait même les autres du fond du seau. Homme de communication permamente, il fut un élément porteur d'idées dans la structuration actuelle du club.\nQuant aux joueurs, ils ont apprécié tout bonnement sa valeur rugbystique, c'est peut-être pourquoi ils ne voulaient pas le voir partir ! Quoi qu'il en soit, nous serons dorénavant adversaires pendant quatre-vingts minutes et amis le reste du temps.\nJe suis certain que je ne manquerai pas de lui téléphoner durant la saison prochaine.»


Pont-Remy. Une première étape dans la sécurisation du château | Le Journal d'Abbeville\nPont-Remy. Une première étape dans la sécurisation du château\nLundi dernier lors du conseil municipal, les élus ont validé le choix de l'architecte du patrimoine, lequel se chargera de l'étude de la sécurisation du château.\nPublié le 20 Juil 18 à 11:51\nLes ruines du château de Pont-Remy (©Olivier Bacquet)\nLundi 16 juillet, les élus de Pont-Remy se sont donnés rendez-vous pour un ultime conseil municipal avant de partir en vacances.\nParmi les quelques points abordés, le plus important concernait la sécurisation de l’ancien château.\nÀ l’unanimité, les huit élus présents ont validé l’attribution du marché de maîtrise d’œuvre à Pascal Brassart, un architecte du patrimoine. Il aura la lourde mission de mener les différentes études afin de sécuriser le site dont l’état de délabrement est bien avancé.\nObjectif mission Bern\n« Parmi les six architectes consultés, deux ont répondu à notre demande, explique Annie Roucoux, le maire. Certes le montant de l’offre de Monsieur Brassart était plus cher, mais il a obtenu une meilleure note globale, sa durée d’étude était plus longue et dès le départ il nous a fait une bonne impression. »\nLe choix de Pascal Brassart est la premiere étape d’un voyage dont la destination finale est l’obtention de fonds à travers la mission Bern.\nLe but de cette dernière ? Sauver du patrimoine en péril. Pour cela, un grand loto du patrimoine est organisé à travers toute la France. L’intégralité des fonds récoltés servira à la sauvegarde de 260 monuments du patrimoine. À Pont-Remy, tout le monde croise les doigts pour que le château en fasse partie.\nPlus d’informations à lire dans notre édition du 25 juillet.\nAbbeville. Tayson, itinéraire d'un boxeur déterminé\nLittoral Manche - Mer du Nord : Avis de grand frais et coup de vent jusque vendredi\nAbbeville. Il veut faire découvrir la cuisine de l'Inde\nAbbeville. La recyclerie "2e chance" mise en difficultés par les contrats aidés


Ce sont les entreprises / agences de rédaction de contenu à la croissance la plus rapide en Inde - Cargrip - Rédaction web & Générateur de texte & Article de blog\nHome Information Ce sont les entreprises / agences de rédaction de contenu à la croissance la plus rapide en Inde\nComposer des articles de site de base est simple, cependant, créer un contenu de premier ordre est tout à fait inattendu. La création de contenu est devenue l'un des outils d'avancement les plus impressionnants au monde, cependant, elle ne peut pas avoir un effet majeur sur le groupe d'intérêt visé si vous ne la concevez pas et ne l'exécutez pas correctement.\nDes études révèlent que la configuration de la substance produit plus de trois fois le nombre de prospects que la présentation conventionnelle et coûte 62 % de moins. Quoi qu'il en soit, c'est loin d'être le principal avantage de la mise en valeur de la substance :\nVous ne pouvez jamais entrer dans le combat mal équipé. C'est la raison pour laquelle notre premier conseil est de faire le travail scolaire. Découvrez tout ce que vous pouvez sur le sujet suivant. Commencez par un simple examen de foule. L'objectif est de créer un personnage de lecteur précis en utilisant l'agencement de caractéristiques qui l'accompagne :\n• Emplacement, orientation sexuelle, âge et autres attributs de segment\n• Niveau d'éducation et salaire annuel\nLe système suivant est connecté à la hanche avec le précédent, cependant, il mérite une place différente dans notre récapitulation. Vous connaissez très probablement l'idée de l'amélioration de la conception du site (SEO), et à la lumière des circonstances actuelles puisque 93% de tout le trafic provient d'un chercheur sur Internet.\nConcoctez des titres accrocheurs\nPuisque vous en avez terminé avec les arrangements, le moment est venu de commencer à rédiger un autre article. Une fonctionnalité est le point de départ ici, mais ne la surchargez pas et ne la traitez pas comme s'il ne s'agissait que d'une convention. Malgré ce à quoi on pourrait s'attendre, les titres méritent un traitement peu commun à la lumière du fait que 80% des lecteurs ne dépassent jamais la fonctionnalité.\nPrenez soin des problèmes du monde réel\nBien qu'il soit toujours judicieux de passer en revue des idées plus approfondies, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps à conjecturer. Plus précisément, les lecteurs d'aujourd'hui prévoient que les créateurs de contenu devraient s'occuper des problèmes certifiables et mettre en lumière un problème à ce stade. • Introduction : Présentez votre pensée principale. Les difficultés dont vous parlez.\n• Corps : c'est l'endroit où vous divulguez tout ce qu'il y a pour réfléchir au problème et conseiller les lecteurs sur la façon de le gérer.\nPour fabriquer une substance productive, il faut l'aide de personnes expérimentées, d'associations. Je peux proposer quelques affiliations.\nL'organisation basée à Gujrat offre une solution à 360 degrés à vos besoins en matière d'administration de substances. Ils offrent une substance de qualité dans le délai normal. Possédant une certaine expertise dans la promotion de contenu, cette organisation s'engage totalement à créer la meilleure substance pour toutes les conditions préalables. Comme ils l'ont référencé sur le site, ils rationalisent le diviseur étymologique et en font un endroit productif. C'est la chose que les méthodes de qualité. Si vous avez confiance en une substance de qualité pour votre entreprise, cet endroit est fait pour vous.\nTwitter : https://twitter.com/bk_sarkhedi\nLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/bhaviksarkhedi\nOrigine : 2016\nReprésentants : 10-49\nContact : bhavikwriteright@gmail.com\nAvis sur les poignées : 4,8 sur 5\nSite : https://www.write-right.in/\nLa nouvelle réalité à leur sujet est que cette agence de rédaction de contenu, créée en 2018, utilise un moyen global de faire face à l'âge des demandes en combinant des compétences clés et une énergie imaginative.\nInitiation : 2018\nOuvriers : 2-9\nTaux horaire : 10$ chaque heure\nContact : contact@conteurs. com\nAvis de compréhension : 4,9 sur 5\nSite : http://esttorytellers.com\nCette agence de marketing de contenu supervise la création de contenu de l'autre voie. Ils surveillent à la fois l'intérieur. Érudits extérieurs. Ils ont un groupe de composition basé sur la scène de pointe qui s'associe pour modifier, trier et distribuer la substance que les clients peuvent choisir. Ils sont généralement appropriés pour atteindre des objectifs momentanés pour les organisations.\nTaux horaire : 15$ de l'heure\nContact : contact@taletel.com\nAvis sur les poignées : 4,7 sur 5\nSite : https://www.taletel.com\nOrangus est une organisation basée à New Delhi offrant des services de rédaction compétents tels que des blogs, du contenu de sites Web, des communiqués de presse, des services de lecture de preuves, etc. L'organisation est soutenue par un groupe d'universitaires préparés et experts qui ont été une explication importante derrière la création de l'organisation, l'une des principales organisations de composition de substances en Inde.\nLa clientèle comprend à la fois des clients indiens et étrangers\nL'organisation est connue pour offrir des types d'assistance tels que des articles, des blogs, du contenu Web, des subtilités de produits, des livres électroniques, du contenu multimédia. L'organisation est située à Gurgaon, en Inde depuis 2010 et a dépassé les attentes en offrant une qualité et une substance significative à ses clients. Les clients du monde entier sont des clients de cette organisation. La substance inventive qui est SEO cordial est la force de cette organisation. L'une des administrations intéressantes proposées par l'organisation est le contenu vidéo, qui est une aide rare et unique et ajoute USP à l'organisation.


Kaya Hamac Bébé - Amazonas - Hamac du Monde\n'Kaya' Hamac Bébé\nProfitez d'un beau moment avec votre bébé dans le jardin ou tout simplement à l'intérieur : grâce à ce hamac, vous restez auprès de votre bébé tout en gardant les mains libres. Les supports Hippo, Leo et Carrello sont tous trois adaptés au hamac pour bébé Kaya. Sa couleur naturelle a un effet calmant sur votre bébé.\nVous retrouverez tous les avantages d'un hamac standard dans ce hamac pour bébé : un soutien ergonomique et la protection du dos de votre bébé. Le hamac est très fermement fixé à son châssis. Votre bébé est donc installé en toute sécurité. De plus, il est maintenu en position avec 8 solides bandes en velcro.\nÂge : 0 à 9 mois.\nVotre avis :'Kaya' Hamac Bébé\nAmazonas 'Leo' Support bébé


Hommage : aujourd'hui anniversaire d'abraham Breguet\nSujet: Hommage : aujourd'hui anniversaire d'abraham Breguet Jeu 10 Jan - 6:52\nJuste un petit post pour rendre hommage en ce jour, date de son anniversaire de Monsieur Abraham Breguet...\nMonsieur, qui en plus de notre grand chef Zen fait que nous soyons tous réunis ici autour d'une même passion les montres bracelet qu'il inventa en 1812 ainsi que le mouvement automatique.\nBon anniversaire et chapeau bas Monsieur Breguet\nAbraham Louis Breguet, (mais on prononce généralement "bréguet"), est né à Neuchâtel en Suisse le 10 janvier 1747 et mort à Paris le 17 septembre 1823.\nIssu d'une famille de protestants français réfugiés en Suisse, il s'installe en France vers 1762. Il perfectionne les montres perpétuelles qui se remontent toutes seules par le mouvement qu'on leur imprime en marchant, invente des ressorts-timbres, des cadratures de répétition, des échappements de toutes sortes, d'une délicatesse et d'une précision inouïes jusqu'alors, et emploie le premier les rubis en horlogerie pour les parties frottantes.\nSon petit-fils, Louis Breguet, participa avec Antoine Masson à la réalisation d'une bobine d'induction perfectionnée par Heinrich Daniel Ruhmkorff (bobine de Ruhmkorff).\nL'entreprise Breguet, qu'il fonda, est établie à l'Abbaye, village de la vallée de Joux en Suisse, et est aujourd'hui membre du Swatch Group.\nSujet: Re: Hommage : aujourd'hui anniversaire d'abraham Breguet Jeu 10 Jan - 6:54\nl'actrice Clementine Celarié est une descendante du louis abraham.\nSujet: Re: Hommage : aujourd'hui anniversaire d'abraham Breguet Jeu 10 Jan - 6:55\nEt l'avion est ascendant ...\nSujet: Re: Hommage : aujourd'hui anniversaire d'abraham Breguet Jeu 10 Jan - 6:58\nl'avionneur etait son grand pére.\nSujet: Re: Hommage : aujourd'hui anniversaire d'abraham Breguet Jeu 10 Jan - 7:11\n240 ans aujourd'hui, ça ne le rajeunit pas .\nJ'aurai une pensée spéciale en passant devant sa maison en rentrant chez moi tout à l'heure; maison sur laquelle je n'ai d'ailleurs vu aucune plaque commémorative. c'est pourtant la ou il avait ses ateliers, en cette rue bien nommée\nSujet: Re: Hommage : aujourd'hui anniversaire d'abraham Breguet Jeu 10 Jan - 11:53\nWow, j'ai bien choisi mon jour !\nSujet: Re: Hommage : aujourd'hui anniversaire d'abraham Breguet Jeu 10 Jan - 11:57\nComme on dit en charente, la première génération construit, la deuxiéme génération fait fructifier et la troisiéme génération détruit...


fruits Archives - Tellement Swell\nInspirant, Manger et boire, Recettes\nQuoi faire avec sa cueillette de petits fruits\nÊtes-vous en mode frénésie de petits fruits? Fraises, framboises, bleuets et autres délices sucrés naturels sont à leur plus savoureux à cet instant de l’année… C’est donc le temps d’en profiter pour popoter une tonne de recettes fruitées aussi bonnes pour la santé que gourmandes! Que ce soit pour le déjeuner, le dîner, le souper … Continuer\nAlimentation saine, Manger et boire, Sorties\nCet article est commandité par Les fraîches du Québec La cueillette des fraises directement dans le champs est une activité qui me plonge tout de suite dans l’été. Je reviens à peine de ma session d’autocueillette et j’ai déjà hâte de manger mon butin! Faire cette cueillette des fraises encore chaudes qu’on détache doucement des … Continuer\nTartine pêche-ricotta au basilic\nEst-ce la grève des fourneaux chez vous? Avouez qu’avec tous les bons produits qui commencent leur parade dans les marchés, on a seulement le goût de cuisiner frais, simple et savoureux. Pour moi, ça veut souvent dire des tartines, comme celle que le partage avec vous aujourd’hui. Elle met en accord un de mes duos … Continuer\nAlimentation saine, Perso, Vivre mieux\nCe matin, j’ai préparé mon petit-déjeuner en me disant que je devais mettre dans l’assiette ce que je souhaite offrir à mon corps cette année. Des fruits, des céréales riches en fibres, des protéines et de la fraîcheur. Des choses qui font du bien à mon corps, qui le nourrissent. Qui sont aussi délicieuses que … Continuer\nTendance vive en alimentation urbaine : les services de paniers de légumes hebdomadaires que notre «fermier de famille» laisse à un point de chute pour nous. Chouette! Mais il n’est pas possible pour chacun de se rendre à un point de chute pour ramasser 10 kilos de légumes. Et quand c’est à chaque semaine, il … Continuer\nÉpicerie, Trucs et conseils\nComment savoir si mon avocat est mûr?\nAcheter un avocat comporte un facteur de risque. On le tâte sans trop savoir s’il est prêt, on le sent, on vérifie son calendrier pour savoir s’il sera encore bon le jour où on compte le consommer… Bref, c’est la version végétale de la roulette russe. Parce que se retrouver devant un avocat coupé qui … Continuer\nLes melons sont en saison et c’est le temps d’en profiter. C’est aussi le temps d’essayer des variétés qui nous changent du melon miel, cantaloup et autres melons de type «salade de fruit de cafétéria». J’adore le melon canari, celui avec une peau jaune comme l’oiseau du même nom et plissée comme les joues d’un … Continuer\nConfitures en folie\nPendant mes vacances le mois dernier, j’ai eu l’envie soudaine d’apprendre à faire des confitures. Et je suis comme tombé dans la marmite. Tout a commencé avec l’achat de mon kit Bernardin et de quelques pots. Kiki m’a un peu aidé à déballer le contenu de la boîte : une grosse casserole, des pots, des … Continuer\nHuit portions de fruits\nDes vikings jusqu’aux enfants en passant par les glamour girls, les compagnies d’autrefois savaient comment attirer l’attention sur leurs produits. Voici tes huit portions de fruits comme dans l’temps.\nRecette du bistro au bureau : la pizza aux fruits. En fait, je n’ai pas vraiement la recette, mais c’est plutôt facile à décortiquer. Pour la base, on utilise une pâte brisée sucrée. Les paresseux pourront aussi utiliser une pâte à biscuit du commerce. Pour la sauce, un utilise une sauce au chocolat maison ou … Continuer


août | 2014 | Placeovelo\nL’alcool est une substance qui doit être évitée à tout prix si vous avez consommé avec anxiété généralisée et éprouver des crises de panique de temps en temps. Tout d’abord, examinons les raisons pourquoi j’ai et bien d’autres pouvons manquer à cette douce pinte de bière de temps en temps :\n1) alcool était une retraite temporaire de ma pensée « Et si » qui m’a enfermée dans un cycle de panique et de peur.\n2) alcool était également une retraite temporaire de mes symptômes physiques d’anxiété qui m’a à nouveau dans un cycle de peur et d’inquiétude.\n3) l’alcool m’a donné une chance d’être cette personne sortante, intouchable qui marchait avec confiance, mêlée à d’autres et n’avait aucun signe de trouble d’anxiété sociale quelle qu’elle soit facilement.\nPour ceux quelques heures alors que j’ai été abattu boisson alcoolisée après boisson j’étais imparable, j’étais libre et j’ai aimé ce sentiment. C’était mon « temps de vacances » de trouble anxieux et m’a aidé à retrouver mes relations avec les autres qui allaient rapidement le mauvais sens car l’anxiété sociale a tendance à faire ça à une personne. C’est aussi un rappel de ce que j’ai été une fois, et qu’en soi était magique, mon garçon a fait j’ai jamais Mlle la Dennis confiant, sans peur de ce qui semblait être ma vie passée. Mais avec chaque expérience joyeuse que l’alcool m’a donné dans mes « vacances » d’un trouble anxieux, à long terme il détruit moi lentement et voici comment il l’a fait que :\n1) les symptômes d’anxiété riposter ce qui semblait comme dix fois non seulement le jour suivant, mais pendant presque une semaine après ma nuit de beuverie.\n2) la déshydratation qui en résulte et les niveaux de sucre dans le sang contribue au cycle de panique qui m’a forcé dans un coin et ne me permet pas de converser avec d’autres, parce que l’action de ‘archiver’ consommées chaque seconde de ma.\n3) j’ai continué à construire des habitudes de s’enfuir au lieu de la face des choses en cas de crise d’angoisse symptomes. Je ferais n’importe quoi pour éviter ce que je ressentais, éviter plus de symptômes d’anxiété, éviter plus de pensées qui grimpaient hors de contrôle, tous si je pouvais encore éviter une véritable attaque de panique, ou pire (dans mon esprit).\n4) l’anticipation de ce que j’allais sentir pour la semaine suivante après quelques boissons alcoolisées m’a fait continuellement « craindre le pire, » qui m’a suivi dans d’autres situations de la vie. C’était un cycle constant de la peur.\nMaintenant, si vous êtes comme j’étais et êtes un buveur social et ne veux pas abandonner complètement prenant une bière ici et là, alors je veux donner vous une astuce simple qui aide à construire certaine confiance pour vous même si l’apparition des symptômes d’anxiété ou de pensées anxieuses dans la matinée. Cela conduira à une impulsion qui peut vous emmener hors du cycle de la peur une fois pour toutes comme il l’a fait pour moi. Ma solution m’est venue après avoir parlé à nombreux joueurs de tennis professionnels qu’expérimentés de peur de perdre tennis correspond, et ce qu’ils disaient était tellement simple et a travaillé très efficacement, et la solution a été un exercice intense. Je sais ce que vous pensez, avec tous ces symptômes d’anxiété et attaque de panique juste autour du coin, comment dans le monde je serai en mesure de se concentrer et à suivre à travers avec un exercice intense ? Ma réponse vous est livré en pensant à ce qui vous permettra d’avoir de cette nouvelle habitude de regarder la peur dans les yeux et pouvant avoir courageusement cette boisson sociale avec les autres sans courir à l’abri le matin suivant, plus précisément, ces solutions sont pour vous la victime de l’anxiété généralisée et de la panique !\nExercice intense :\n1) augmentations contrôle de votre glycémie\n2) réduit le Stress\n3) prouve à vous-même que la peur est illusion et ce que vous craignez le plus ne va pas se réaliser n’importe quel point vos sensations de panique et d’anxiété se\n4) réduit les sentiments de dépression\n5) augmente la capacité pulmonaire\nJe pourrais continuer pour toujours sur les avantages d’un exercice intense en réponse à l’inconfort physique et mental. Vingt minutes est tout ce dont vous avez besoin, mais vous devez garder un 70 à 80 pour cent de l’APCE (prendre des pauses bien sûr nécessaire, mais pas trop longtemps). Vous allez commencer à oublier que vous une fois eu un trouble anxieux et construire une habitude que vous pouvez emporter avec vous pour le reste de votre vie, non seulement ces matins avec une gueule de bois. Vous devez procéder à cette nouvelle routine au réveil le matin pendant au moins 3 semaines et aussi prendre le temps d’implémenter ceci après que des soirées où vous n’avez pas bu du tout et vous récolterez les bénéfices et permettra de surmonter vos craintes liées à l’anxiété et les crises de panique une fois pour toutes – confiance en moi.\nPresque tous les mariages ont des difficultés de temps en temps. La plupart des problèmes qui se posent entre les couples sont assez petits pour être triés par la paire concernée. Cependant, il ya certaines questions qui nécessitent une aide professionnelle afin de les faire triés.\nIl existe une variété de problèmes qui peuvent conduire à une rupture d’un mariage. Il s’agit notamment de graves défauts de caractère, les arguments sur l’éducation des enfants, les litiges financiers, et l’adultère.\nCouple de conseil est un type de consultation qui implique le couple avec des problèmes conjugaux rencontre avec un psychologue ou un travailleur social pour trouver et résoudre les problèmes dans leur mariage.\nL’efficacité du conseil de couple est largement contestée. Bien que cela n’aide beaucoup de couples, les études montrent que beaucoup d’entre eux choisissent toujours de mettre fin à leur mariage et rompre avec leurs partenaires.\nBeaucoup de couples ont des problèmes dans la mesure où chercher de l’aide professionnelle est concerné. Cela peut être dû à une variété de raisons telles que la peur d’admettre que le mariage a des problèmes, des difficultés à trouver un conseiller digne de confiance ou parce qu’ils croient qu’ils seront toujours en mesure de régler leur différent sur leur propre.\nUne technique utilisée par un grand nombre de succès conseillers en relation est de se retrouver avec les partenaires séparément avant de les rencontrer ensemble. Dans certains cas, les conseillers individuels abord répondre partenaires individuels séparément et ensuite avoir une discussion de groupe mixte impliquant à la fois les partenaires ainsi que les deux conseillers.\nAvec l’avènement de l’Internet, une forme entièrement nouvelle de la consultation a mis au point. L’Internet a permis à des individus ou des couples d’avoir des séances avec des conseillers dans d’autres villes, états, ou même des pays. La communication se fait par e-mail, Chat, téléphone, et des webcams.\nMalgré tout cela, certaines études montrent que dans la plupart des cas, les couples ont trouvé des conseils par des laïcs à être beaucoup plus efficaces que ceux des psychothérapeutes professionnels dans la résolution de leurs problèmes conjugaux.\nPrendre la décision d’aller à quelques conseil est une grande étape. Pour certains couples, il est un choix facile à faire et pour d’autres il peut être une décision difficile. La chose la plus importante est que les couples obtiennent l’aide dont ils ont besoin quand ils en ont besoin.\nIl ya plusieurs raisons pour lesquelles les couples peuvent avoir besoin de conseils. Certains couples peuvent avoir besoin de conseils, car ils ne s’entendent pas bien. D’autres peuvent avoir besoin d’aller à la consultation pour résoudre certains problèmes qu’ils ont d’une relation précédente. Quoi qu’il en soit, il est important que les couples à trouver un conseiller qui répond à leurs besoins\nIl ya beaucoup d’endroits pour commencer la recherche d’un conseiller. Les couples peuvent regarder en ligne les avis de conseillers locaux. Ils pourraient aussi regarder dans les pages jaunes pour trouver un conseiller. À l’occasion les meilleures références proviennent de la famille et les amis.\nDepuis le conseil est une affaire privée, pour la plupart des gens, la recherche en ligne pour avis peut fonctionner mieux. Couples pourraient essayer question en ligne et les sites, les forums internet ou, commissions d’examen répondre. Souvent les couples de temps seront en mesure de trouver beaucoup d’informations sur les différents conseillers en faisant cela.\nSi les couples ont des amis ou des membres de la famille qui ont été à la thérapie de couple, ils peuvent vouloir parler avec eux pour savoir s’ils recommanderaient leur conseiller. Certaines personnes peuvent se sentir mal à l’aise de parler avec vos amis et votre famille sur leur décision d’aller à la thérapie de couple. Ces sentiments sont tout à fait compréhensible.\nCeux qui se sentent mal à l’aise d’en parler avec des amis proches de la famille pourrait envisager de regarder dans leur annuaire téléphonique local. Dans les grandes villes, il peut y avoir beaucoup de conseillers. Dans les petites villes rurales, il ne peut y avoir un ou deux conseillers.\nLes couples devraient essayer de trouver un conseiller qui leur convient. Ils devraient mettre en place un rendez-vous pour une consultation avec un conseiller et voir si elles estiment que le conseiller est un bon match pour eux. Il est important que les deux parties sont à l’aise avec le conseiller. Il est important pour les deux parties se sentent à l’aise de parler avec le conseiller au sujet de leurs problèmes.\nLes couples devraient pas s’inquiéter quand ils vont à quelques conseils. Si elles se trouvent anxieux ils devraient essayer quelques techniques de relaxation avant de partir. Ils pourraient essayer des exercices de respiration profonde, le yoga, ou en écoutant leur chanson préférée. La chose la plus importante est que les gens font ce qui fonctionne le mieux pour eux.