Conseils & Guide de Voyage > Conseils de Voyage > 10 innovations écologiques qui vont révolutionner vos croisières\ncroisieres innovations ecologiques\nLa protection environnementale est devenue un enjeu crucial pour l’industrie de la croisière. Voici les combats menés actuellement pour naviguer plus vert.\n1) LUTTE CONTRE LE GASPILLAGE ALIMENTAIRE\nAvec des applications concrètes à bord pour toute la famille, en termes de lutte contre le gaspillage alimentaire, par exemple. Dans la croisière, la gastronomie est une tradition et les compagnies ont considérablement développé les offres culinaires. Une profusion incroyable de plats aux recettes venant du monde entier qui nécessite un approvisionnement colossal, Capable d’accueillir plus de 5500 passagers, l’Harmony of the Seas géant de la compagnie américaine Royal Caribbean International livré en mai 2016 par les chantiers de Saint-Nazaire, doit ainsi produire quotidiennement près de 20000 repas, ce qui nécessite chaque semaine 44 tonnes de poulet, 6,8 tonnes de boeuf, 5000 douzaines d’oeufs, 9 tonnes de pommes de terre, 5,7 tonnes de farine, 2,4 tonnes de bacon, 1,1 tonne de saumon ou encore près d’une tonne de queues de homard.\nBoulangers et pâtissiers sont également très sollicités, avec 40 types de pain frais et une centaine de pâtisseries différentes à confectionner chaque jour. Autant de mets que les passagers savourent, parfois sans aucune modération. C’est particulièrement le cas dans les buffets, où le concept de libre-service et la démultiplication des plats incitent un grand nombre de croisiéristes à remplir leurs assiettes à ras bord. Mais nombreux sont ceux qui ont les yeux plus gros que le ventre et, au final, une bonne partie de la nourriture part à la poubelle.\nLa lutte contre ce gaspillage alimentaire devient un enjeu et les compagnies ont décidé de s’y attaquer. Costa Croisières va ainsi, prochainement, déployer un programme de sensibilisation pour appeler ses clients à se contrôler. Une initiative qui en l’espèce n’a pas une visée économique, puisque l’armateur a prévu de reverser les gains financiers réalisés à des opérations d’aide aux pays en difficulté, en particulier sur le continent africain. On notera par ailleurs que Costa, comme d’autres opérateurs, s’est aussi lancé dans un ambitieux plan de traçabilité des produits proposés sur ses navires, afin que ses fournisseurs répondent aux enjeux de développement durable.\nLes politiques de recyclage sont également en vogue, sachant que tous les déchets produits sont traités à bord, brûlés ou compactés puis débarqués dans les ports. Rien n’est rejeté à la mer. Dans les espaces publics des navires, le tri sélectif est de mise, avec des poubelles spécifiques pour les déchets classiques et ceux qui peuvent être recyclés, comme le plastique, le carton ou les canettes en aluminium. Le personnel est lui aussi engagé dans le tri des matériaux pouvant être valorisés. À titre d’exemple, de 2007 à 2015, pas moins de 334 tonnes d’aluminium (soit 27 millions de canettes de 33 cl) provenant des seuls paquebots de Costa faisant escale dans le port italien de Savone ont été collectées. De quoi fabriquer 33 400 vélos, 722 000 cafetières, 221 000 lampes de bureau ou encore 37 voitures de trains à grande vitesse. Des partenariats ont d’ailleurs été noués entre la compagnie et les autorités locales ; l’aluminium débarqué par les paquebots servant à réaliser des bancs publics installés à travers la ville.\n3) LIMITER LA CONSOMMATION D’EAU\nLa consommation raisonnée de l’eau est également un point crucial de la lutte contre le gaspillage à bord des navires. Ceux-ci utilisent l’eau de mer, qui passe par des bouilleurs et des désalinisateurs avant d’être injectée dans le réseau du bord. Des usines de retraitement permettent dans le même temps de purifier les eaux usées, grises ou noires, qui sont réutilisées pour différents usages par le personnel, comme le nettoyage des ponts. Sachant que toute l’eau rejetée en mer est aussi propre que celle du robinet.\nL’eau est aussi utilisée en grande quantité pour la blanchisserie, qui lave chaque semaine des milliers de pièces de linge de chambre et de toilette, ainsi que les vêtements déposés par les passagers. Comme dans de nombreux hôtels, les clients sont notamment conviés à conserver leurs serviettes encore utilisables afin de limiter les opérations de lavage.\n4) RÉDUIRE LES BESOINS ÉNERGÉTIQUES\nLa réduction de la consommation énergétique est également un point majeur de la politique environnementale des compagnies. Un aspect qui permet de diminuer les coûts d’exploitation des navires tout en minimisant l’impact sur la nature. Il faut prendre conscience que les paquebots sont de véritables villes flottantes. Cabines, restaurants, bars, Spa, casino, salles de spectacle, jeux vidéo… tout cela engendre des besoins énergétiques considérables, en particulier pour assurer le fonctionnement de l’éclairage,\nl’alimentation des équipements ou encore la climatisation. Et la démultiplication des activités de divertissements – autos-tamponneuses, simulateurs de chute libre, practices de surf et autres patinoires – n’a fait que renforcer les besoins énergétiques. Ainsi, les plus gros paquebots du monde ont une usine électrique d’une puissance avoisinant les 100 MW, de quoi alimenter en électricité une ville de 100 000 habitants, chauffage compris ! Pour produire cette énergie, des dizaines de tonnes de combustible sont brûlées chaque jour.\nLa chasse aux économies d’énergie va donc bon train. À l’instar des chambres d’hôtel, les cabines (jusqu’à 2 750 sur les plus gros navires) sont équipées de systèmes d’ouverture des portes et de contrôle de l’éclairage par carte magnétique. Lorsque les passagers entrent dans leur cabine, ils posent leur carte dans un réceptacle qui allume la lumière et, lorsqu’ils partent, l’éclairage s’éteint automatiquement. Parallèlement, la plupart des portes vitrées donnant accès aux balcons privatifs se referment d’elles-mêmes, évitant des pertes au niveau de la climatisation, pour laquelle des systèmes plus efficients sont aujourd’hui disponibles. S’y ajoutent, dans les espaces publics, de nombreux dispositifs destinés à diminuer la consommation électrique, comme le recours massif à des éclairages par des lampes de type LED, nettement moins gourmandes en énergie, ou encore des systèmes de graduation de la luminosité, des capteurs détectant la présence humaine dans les locaux et, s’il n’y a personne – la nuit par exemple -, l’intensité de l’éclairage baisse.\nGlobalement, toute la partie hôtelière et les divertissements représentent sur un grand paquebot moderne plus de 60 à 70 % de la consommation énergétique du navire, le reste étant dédié à la propulsion de ces masses pesant des dizaines de milliers de tonnes et qui doivent se mouvoir à plus de 20 noeuds, soit environ 40 km/h.\n5) DES PROGRÈS SIGNIFICATIFS SUR LA PROPULSION\nL’appareil propulsif et l’usine électrique associée, qui sert à alimenter l’ensemble des systèmes du navire, est évidemment une source importante en matière d’économies d’énergie. Ces dernières années, les motoristes ont réalisé des progrès considérables, et différentes technologies ont été intégrées afin de réduire la consommation en carburant. Sur l’Harmony of the Seas, par exemple, une turbine à vapeur a été ajoutée. D’une puissance de 2 MW, elle permet de récupérer toute la chaleur qui peut l’être afin de l’utiliser comme source d’énergie supplémentaire. Au final, en cumulant les économies réalisées dans tous les espaces du navire, la consommation de l’Harmony of the Seas a été réduite de 20 % par rapport aux deux premiers paquebots de cette série, mis en service en 2009 et 2010.\n6) FORMES DE COQUE OPTIMISÉES\nCes gains sont aussi obtenus en optimisant le design des carènes ; les avancées obtenues en matière de simulation numérique permettant aux architectes navals de développer des formes de coque nettement plus hydrodynamiques.\nDes compagnies comme MSC Croisières ont également opté, il y a plusieurs années déjà, pour un revêtement des parties immergées de la coque à base de peinture à la silicone. Celle-ci réduit encore la résistance à l’avancement.\n7) MIX ÉNERGÉTIQUE\nPour le futur, chantiers et armateurs travaillent sur différentes innovations afin de poursuivre les efforts sur la consommation de carburant. On réfléchit notamment au mix énergétique, avec l’emploi de différentes énergies renouvelables, comme les panneaux solaires, qui bénéficient d’améliorations sensibles, des éoliennes pouvant être fixées aux superstructures, pourquoi pas des voiles ou encore des piles à combustible fonctionnant grâce à l’hydrogène, que l’on peut produire facilement à partir de l’eau. Ces sources d’énergie ne permettront pas de répondre à la totalité des besoins d’un navire de croisière mais, mises bout à bout, engendreront des gains appréciables.\nLe recours à des batteries ultra-performantes est aussi à l’étude, avec pour but d’alimenter les moteurs électriques sur des périodes plus ou moins longues. Un atout pour les navigations dans des zones protégées, puisque ce mode de propulsion, qu’adoptent depuis 2018 les nouveaux navires d’expédition de Hurtigruten, est silencieux. Il limite par conséquent la gêne occasionnée sur les mammifères marins.\n8) LA RÉVOLUTION DU GNL\nDans le même temps, le monde de la croisière s’apprête à utiliser un nouveau carburant, ce qui va constituer l’une des grandes avancées des années à venir pour l’industrie. Il s’agit du gaz naturel liquéfié (GNL), qui permettra notamment de remplacer le fuel lourd. L’emploi du GNL pour faire fonctionner les moteurs présente l’avantage de limiter considérablement les émissions polluantes. Ainsi, les rejets d’oxydes de soufre (SOx) et d’oxyde d’azote (N0x) sont réduitsà leur portion congrue, les particules fines diminuées de moitié environ et le CO2 de 20 à 30 % selon les configurations. Aucune autre technologie n’apporte aujourd’hui des avantages équivalents tout en étant économiquement viable.\nLe premier paquebot équipé d’une propulsion au GNL sera livré à la compagnie allemande AIDA Cruises fin 2018, son jumeau entrant en flotte au printemps 2021. Cinq autres navires suivront entre 2019 et 2022 chez Costa Croisières, Carnival Cruise Lines et P&O Cruises. Puis ce sera au tour de MSC Croisières (quatre prévus entre 2022 et 2026) et de Royal Caribbean avec deux unités livrables en 2022 et 2024.\nEn attendant, afin de répondre au durcissement de la réglementation sur les émissions polluantes, de nombreux navires sont dotés de systèmes de lavage des fumées, appelés « scrubbers», conçus en particulier pour traiter les rejets de SOx. Le groupe américain Carnival, leader mondial de la croisière, a notamment lancé un programme d’investissement de 400 millions de dollars pour équiper, d’ici à 2020, pas moins de 85 paquebots exploités par ses différentes filiales (CCL, Princess, Costa, AIDA, Holland America Line, Cunard…)\n9) LIMITER LES ÉMISSIONS DANS LES PORTS\nDe nouvelles initiatives voient également le jour dans les ports. Marseille réfléchit par exemple à l’utilisation d’un aspirateur mobile de fumées, un concept mis en place à Los Angeles afin de capter les émissions des cheminées des navires en escale. Au Havre, le paquebot AiDAprima, équipé d’un moteur fonctionnant aussi bien au diesel qu’au gaz, est quant à lui alimenté chaque semaine en GNL lors de ses escales normandes, depuis le printemps 2016. Le navire se sert de ce moteur lorsqu’il est à quai, minimisant ainsi ses rejets.\nQuant au port allemand de Hambourg, il est allé encore plus loin avec la construction d’une barge qui alimente les paquebots en escale avec de l’électricité produite à partir de GNL. Le dispositif a été lancé en 2015 avec AIDA, dont les navires peuvent ainsi, pendant qu’ils sont à quai, couper leurs moteurs.\n10) OFFICIER ENVIRONNEMENTAL\nEnfin, on notera que l’industrie de la croisière a généralisé à bord des paquebots la présence d’un officier environnemental. Un poste devenu clé et dont la mission centrale est de coordonner la gestion et le suivi des impacts environnementaux du navire, étant par exemple responsable du traitement des déchets.\nL’officier environnemental veille au respect de la réglementation ainsi que des procédures édictées par la compagnie, qui vont bien au-delà de ce qu’impose la loi. Il mène des contrôles à bord, collabore avec les autorités compétentes pendant les escales et participe à des audits, avec aussi une mission de formation du personnel aux bonnes pratiques. L’industrie de la croisière, en mer mais aussi à terre, est donc très mobilisée pour minimiser l’impact de son activité sur l’environnement.\nArticle Précédent Comment se rendre à Setenil de las Bodegas ?\nArticle Suivant Le Caminito del Rey est-il dangereux ?


Comment bien se préparer à une greffe de gencive? - Radioactif Internet - Fournisseur d'accès internet\nComment bien se préparer à une greffe de gencive?\nLa greffe de gencive est une solution efficace pour régler plusieurs problèmes buccaux, dont le déchaussement des racines de la dent. Si vous devez subir cette chirurgie, il y a quelques instructions pré-opératoires que vous devez connaître.\nIl s’agit bien sûr que d’un portrait des indications à suivre pour bien vous préparer à l’opération. N’hésitez donc pas à vous renseigner concernant des soins adaptés à chaque cas auprès d’une équipe de dentistes à Repentigny qui pourra vous aider avant, pendant et après votre greffe de gencive.\nSelon vos conditions, le chirurgien peut vous prescrire des antibiotiques à prendre avant le jour J afin de minimiser les risques d’infection post-opératoires. Il est alors important de les prendre tels qu’ils vous ont été prescrits pour mettre toutes les chances de votre côté.\nSi vous prenez déjà des médicaments comme de l’aspirine ou des produits qui en contiennent, de la vitamine E ou des anticoagulants, il est important d’en avertir votre chirurgien pour qu’il puisse déterminer combien de jours à l’avance vous devez arrêter de les prendre pour qu’ils n’affectent l’opération et votre convalescence. Ces types de médicaments éclaircissent le sang et l’empêche de coaguler ce qui pourrait poser problème lors de l’opération comme des saignements plus abondants, voire incontrôlables.\nFinalement, vous pouvez aussi demander à votre chirurgien de vous prescrire un sédatif si vous sentez que cette opération vous angoisse. Ainsi, vous pourrez passer une bonne nuit de sommeil la veille, ce qui aidera grandement au succès de l’opération, mais aussi à votre bien-être durant toute la procédure.\nDe prime abord, les conseils suivants peuvent avoir l’air anodins, mais vous serez content de les avoir suivis une fois sur la chaise du chirurgien. D’abord, mangez un repas léger et nourrissant la journée de votre opération. Après avoir mangé, brossez vos dents soigneusement et puis passez la soie dentaire. Assurez-vous que votre bouche soit le plus propre possible afin de diminuer au maximum le risque d’infection post-opératoire. Finalement, privilégiez des vêtements amples et confortables pour votre rendez-vous afin d’assurer votre confort, mais aussi pour faciliter l’administration de certains médicaments intraveineux durant l’opération.\nAvertissement pour les fumeurs\nSi vous fumez, il est plus que favorable de cesser de fumer au moins une semaine avant la chirurgie afin d’augmenter les chances de réussite de l’intervention. Si cela vous semble impossible à faire, n’oubliez pas qu’il existe des solutions de rechange au tabac pour vous aider comme les timbres ou les gommes contenant de la nicotine. Sachez qu’il est également recommandé d’arrêter de fumer complètement après votre chirurgie pour préserver les bienfaits de l’opération sur votre santé buccodentaire.\nUn dernier pense-bête\nAprès un geste de chirurgie buccale comme une greffe gingivale, le stress lié à l’intervention induit parfois une fatigue importante. Prévoyez alors un plan b en informant un proche de la possibilité que vous ayez besoin de lui pour vous raccompagner chez vous. Autrement, vous pouvez aussi prévoir de l’argent pour un taxi.\npublié le 2017-04-19 par Radioactif


Indochine - Do Sweet Dreams.\nRetour au blog de do-sweet-dreams\nNé en pleine vague new wave des années 1978-1982, le groupe français Indochine est longtemps resté en tête des hit-parades, entre le défunt Téléphone et le naissant Noir Désir. Avec des textes simples et efficaces et une musique dansante et "électronisante", les quatre garçons d'Indochine furent le porte-parole d'une jeunesse française en manque d'idoles.\nAgés de vingt ans à peine en cette année 1981, deux amis se lancent dans l'aventure musicale. Cette période charnière durant laquelle se côtoient le punk, le rock, le reggae ou la new wave est propice aux formations les plus audacieuses.\nNicola Sirkis et Dominique Nicolas en sont conscients et comptent bien jouer le jeu en fondant leur premier groupe Les Espions. Rapidement rejoints par Stéphane Sirkis (le frère de Nicola) et Dimitri Bodianski, le groupe, renommé Indochine, donne son premier concert le 29 septembre de la même année, au Rose Bonbon, célèbre discothèque parisienne.\nAvec quelques morceaux efficaces, Indochine séduit d'entrée un public jeune et signe contre toute attente son premier contrat. Dizzidenze Politik sort quelques semaines plus tard, en février 1982, dans les bacs des disquaires et les musiciens entament une tournée en première partie du déjà célèbre Taxi Girl. Ces derniers ignorent le risque qu'ils prennent en engageant "Indo" sur leur tournée: rapidement, l'élève dépasse le maître et les concerts voient surtout triompher les apprentis musiciens.\nLe groupe enchaine les albums durant plus de 25 ans. Après L'Aventurier, survient Le Péril Jaune, très vite suivit de 3, 7000 Danses, Un Jour Dans Notre Vie et Wax.\nEn 1999, lors de la genèse de Dancétaria, Stéphane Sirkis décède le 27 février d'une hépatite fulgurante. Suite aux souhait de son frère, l'enregistrement de l'album se poursuit, mais sera reporté de quelques mois pour éviter une triste médiatisation. S'en suivra une tournée acoustique qui donnera lieu à l'album live Nuits Intimes.\nEn 2002, le groupe revient avec un album intitulé Paradize. Boudé par les médias depuis de nombreuses années, le public réimpose ses choix. Trois ans plus tard, Indochine sort un nouvel album studio, Alice Et June, le dernier album studio en date.\nPour fêter leur 25 ans, Indochine joue à Hanoi, capital du Vietnam, le 6 juin 2006, autrement dit le 6.6.6, jour hautement symbolique. Ce concert, sur lequel Indo joue avec l'orchestre symphonique d'Hanoi, donnera naissance à un album live.\n# Posté le lundi 05 juin 2006 05:38\nx-sad-angel-x666, Posté le dimanche 11 janvier 2009 07:26\nINDOCHINEPLACEBO, Posté le samedi 29 novembre 2008 05:57\nmodel-placebo2, Posté le jeudi 20 novembre 2008 06:12\nha indochine j'aime leurs musique\nINDOCHINEPLACEBO, Posté le mardi 18 novembre 2008 09:11\nINDOCHINEPLACEBO, Posté le mercredi 12 novembre 2008 11:30\nINDO SONT INDEMODABLE\nEffrayer-pour-Exister, Posté le samedi 20 septembre 2008 13:46\nbientot leur nouvel album...\nIls me manquent j'ai trop envie de les revoir\nLINDSS-S-MEMORIES, Posté le vendredi 15 août 2008 07:35\nOHHHH I LIKE PLACEBOOOOO =D\npacalyrockstories, Posté le vendredi 18 juillet 2008 08:28\ncrash-me-x, Posté le samedi 21 juin 2008 17:10\nDelphine, Posté le vendredi 06 juin 2008 11:31\nGlory-friends, Posté le vendredi 25 avril 2008 12:44\ngotikagirl52, Posté le jeudi 27 mars 2008 16:55\nexcellent ce groupe :)\npleyman, Posté le mardi 04 mars 2008 11:42\nce groupe dechire\nJune-mo-ragie, Posté le mercredi 27 février 2008 10:01\nDreams-of-the-hell, Posté le samedi 08 septembre 2007 10:28\nindochiin3, Posté le samedi 08 septembre 2007 04:34\nRobynofficiel, Posté le vendredi 07 septembre 2007 02:53\ndariane, Posté le samedi 01 septembre 2007 07:08\nje sui osi fan d'indo!!\nsi ta un tit peu de temps www.boris-sexy-boy.skyblog.com\n(blog sur bobo) lol\nindogifs, Posté le mardi 21 août 2007 15:48\nle lien et le ptit mot font trés plaisir!!


par Raptortriote le Ven 29 Avr - 17:00\nCe lundi, Gilles Guillotin comparaît devant la 11e chambre du tribunal correctionnel de Paris. Avec lui, huit autres prévenus seront jugés, dont l’emblématique Michel Neyret, ex-star de la PJ lyonnaise, son ancien chef. L’ex-numéro 2 de la Police judiciaire de Grenoble, à la retraite anticipée, est renvoyé devant le tribunal pour trafic de stupéfiant et association de malfaiteurs. La justice lui reproche d'avoir prélevé de la drogue saisie afin de rémunérer un indic en nature sur les ordres de Michel Neyret. Gilles Guillotin vient de publier un livre, 33 ans flic pour rien ? (Ed. Temporis) dans lequel il raconte un métier qu’il a quitté à regret et où il règle ses comptes avec une institution sur laquelle il ne se fait plus aucune illusion.\nPour plein de raisons, mais surtout parce qu’après l’affaire Neyret, j’ai entendu plein de choses, des donneurs de leçons. On a qualifié les méthodes de Neyret d’archaïques. Je ne me reconnaissais pas dans tout ça. J’ai donc décidé de faire un travail de mémoire pour voir ce qu’il en était exactement.\nVous êtes à la retraite aujourd’hui, qu’est-ce qui vous manque le plus dans votre métier ?\nLe sentiment d’utilité, surtout. Et puis il y a l’adrénaline qui n’est plus là. Avant, quand je me levais le matin, je me disais que j’allais intervenir sur un go fast, alors que là c’est l’encéphalogramme plat. Depuis cinq ans, je suis également privé de mes amis. Quand vous faites ce métier, tous vos amis sont policiers, parce qu’il y a des choses que vous ne pouvez raconter qu’à des collègues. Mon contrôle judiciaire m’empêche d’avoir le moindre rapport avec eux. J’ai rendu mon insigne et mon arme sur le coin d’un bar, parce que je n’avais pas le droit de retourner dans mon bureau. Après 33 ans, ça cause pas mal de secousses dans la tête.\nDans votre livre, vous semblez regretter une époque où la police scientifique était moins présente ?\nOui, avant c’était l’humain qui se trouvait au cœur de tout. Il y avait peu d’écoutes téléphoniques puisqu’il n’y avait pas de portable. Tout se faisait à l’ancienne, avec des renseignements humains, à la tchatche, à la connaissance du dossier. On y reviendra forcément : quand on voit l’enquête sur les attentats de Paris et de Bruxelles, on se rend compte que ce sont des renseignements humains qui ont permis de loger Abaaoud, ou bien un taxi qui a permis de trouver l’appartement des kamikazes à Schaerbeek.\nVous êtes également très critique sur l’institution ?\nEn 2004, le gouvernement a permis un système de rémunération des indic' qui ne correspond pas à la réalité du terrain niveau timing et montant. Après l’affaire Neyret, on a essayé de laver plus blanc que blanc. Aujourd’hui, le moindre geste dans la police est couvert par la justice. L’incinération des produits stupéfiants se fait en présence d’un magistrat par exemple. L’omniprésence des médias entre autres, n’est sûrement pas étrangère à tout cela. Les fuites dans la presse sont organisées et viennent forcément de l’institution. Dans mon dossier, j’ai tout appris d’abord par les journalistes : ma mise en examen, puis ma réintégration. Le système policier a prouvé ses limites avec cette affaire.\nMe David Metaxas, qui est jugé en même temps que moi, n’a pas été suspendu par son Conseil de l’ordre. Moi j’ai tout de suite été suspendu, alors qu’aucune perquisition n’a été menée chez moi et dans mon bureau, aucune mise sur écoute n’a été ordonnée. On a amputé un quart de mon salaire. Et cinq mois plus tard, l’IGPN (Inspection générale de la police nationale) est venue me voir pour me dire que j’étais réintégré alors que j’étais toujours mis en examen pour trafic de drogue et association de malfaiteurs. On m’a rendu mon badge et mon arme alors que rien n’avait changé. Ça n’a aucun sens.\nJe suis impatient que le procès commence, pour écouter, comprendre si j’ai été floué ou pas, m’expliquer et j’espère regagner ma liberté d’aller et venir. J’ai eu des passages à vide au cours des dernières années, je me suis jeté dans le sport pour ne pas craquer. Aujourd’hui j’attends avec impatience que ça commence. Et j’espère que tout s’arrêtera avec ce procès. Mais ma sanction, je l’ai déjà eue, je ne suis plus policier et on m’a jeté en pâture aux médias.\nQue pensez-vous de Michel Neyret aujourd’hui ?\nC’est un flic extraordinaire, un grand monsieur de la police qui connaissait tous les dossiers de tous les groupes de son service sur le bout des doigts. Ça n’a jamais été un ami, c’était mon directeur, avec qui j’entretenais des rapports de respect je crois. Pour le reste, je ne sais pas. J’émets un bémol technique pour le moment, puisque je suis dans la merde à cause de lui depuis cinq ans. J’attends le procès pour voir si ce qui lui est reproché est vrai. On dit que pour qu’une infraction soit constatée, il faut que trois éléments soient réunis : légal, moral et matériel. J’apporte une grande importance à l’élément moral.\n» Affaire Neyret, « le bal des hypocrites ».


Soutien à la création - Théatre du Parc d'Andrézieux-Bouthéon\nCompagnie associée : 47•49 - François Veyrunes\nAccueil > Archives saisons antérieures > Saison 2016-2017 > Soutien à la création\nAu moment où les compagnies sont de plus en plus fragilisées et malmenées par un contexte économique contraint, le Théâtre du Parc se mobilise pour apporter son soutien aux artistes, afin que leurs intentions puissent prendre forme sur scène – une mission d’aide à la création dans laquelle le théâtre est lui-même soutenu par le Département de la Loire et la Région Auvergne-Rhône-Alpes.\nLa présence des artistes sur le territoire à l’occasion des résidences permet en outre de proposer des actions de sensibilisation, permettant de favoriser les liens entre les artistes et le public.\nElles consistent en un soutien financier apporté aux projets de création, avant même que les spectacles voient le jour. Trois compagnies ligériennes et une rhône-alpine bénéficient d’un apport en coproduction en 2016-2017 : Collectif 7 (Les Invisibles), Lalalachamade (Figaro divorce), les Lumas (Tartuffe) et Petites Perfections (Péripéties).\nAccueillir une compagnie en résidence, c’est lui apporter un soutien technique, matériel et humain en mettant à sa disposition le plateau du théâtre et le personnel technique, pour lui permettre de travailler dans les meilleures conditions possibles. Le Collectif 7 et la compagnie Lalalachamade viendront ainsi terminer la création de leur spectacle dans nos murs.\nLa compagnie 47•49 François Veyrunes bénéficiera également d’une dizaine de jours de résidence au plateau pour des répétitions.\nEnfin, la compagnie Le Ruban fauve, implantée sur la commune et associée au théâtre pour la pratique amateur, sera elle-aussi accueillie dès le mois de septembre pour préparer sa nouvelle création, L’Enfant-Océan, d’après le roman de Jean-Claude Mourlevat. Le spectacle sera proposé par la médiathèque d’Andrézieux-Bouthéon, le 27 janvier à l’auditorium du pôle culturel. Renseignements : 04 77 55 56 30.\nD’autres compagnies pourront également être accueillies en cours de saison, en fonction des disponibilités du plateau.


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YAMAHA XV 1900 RAIDER - 2008/13. Module d'allumage Power Commander V. Permettent à l'utilisateur d'avancer ou de retarder la courbe d'allumage sur la base de la position de l'accélérateur et des tours par minute et de régler chaque cylindre individuellement. Le module d'allumage se connecte au PC-V USB via un port d'extension intégré. Se connectent aux bobines d'allumage via une connexion au faisceau intermédiaire ou directement aux connecteurs ; aucune découpe ni assemblage des câbles nécessaire. La technologie de bobine directe permet un degré élevé de flexibilité dans ...\nRead more about Yamaha Xv 1900 Raider 08/13 Power Commander V Dynojet Allumage 1020-1599\nBmw F800 Gs-08/15-power Commander V Dynojet-1020-1150\nPOWER COMMANDER V DYNOJET (sur injection). DYNOJET POWER COMMANDER V est un boitier de réglage d'injection se branchant en série avec l'unité centrale (ECU) d'origine de votre moto sans aucune modification du faisceau. L'amélioration se porte sur les temps d'injection d'essence, cette technologie permet de proposer une grande possibilité de réglages sans faire de modification directe et permanente sur le boitier d'injection d'origine. Le DYNOJET POWER COMMANDER 5 permet d'obtenir le meilleur réglage air/essence possible pour que le rendement du moteur soit optimum quelle que ...\nRead more about Bmw F800 Gs-08/15-power Commander V Dynojet-1020-1150\nRead more about Suzuki 600 Gsxr-04/05-power Commander V Dynojet-1020-2108\nBmw K1300 S / R -09/12-power Commander V Dynojet-1020-1184\nBMW K1300 S / R -2009/12 ET ABS. Contrôle d'injection pour chaque cylindre individuel dans un plus petit boîtier. > (l'unité relève la température du moteur et permet le réglage d'essence/d'allumage en fonction de l'indication). Taille réduite par rapport au PCIII USB. USB alimentée par ordinateur, il n'est plus nécessaire d'avoir un adaptateur 9 volts. Deux choix de la cartographie possibles intégrés. Possibilité d'ajouter un interrupteur unipolaire, unidirectionnel (SPST) et de basculer entre deux cartographies d'injection différentes. Le capteur de vitesse/rapport ...\nRead more about Bmw K1300 S / R -09/12-power Commander V Dynojet-1020-1184\nTriumph 2300 Rocket Iii-09/15-power Commander V Dynojet-1020-1213\nRead more about Triumph 2300 Rocket Iii-09/15-power Commander V Dynojet-1020-1213\nSuzuki M109r C109r-06/16-vzr 1800 Intruder-06/14-power Commander V Dynojet-1020\nRead more about Suzuki M109r C109r-06/16-vzr 1800 Intruder-06/14-power Commander V Dynojet-1020\nPower Commander 5 Install 2013 Can Am Outlander 500\nRead more about Power Commander 5 Install 2013 Can Am Outlander 500\nDynojet Kawasaki Z750 2007 Power Commander Iii Akrapovic Remap\nRead more about Dynojet Kawasaki Z750 2007 Power Commander Iii Akrapovic Remap\nE17-068 Ecu+allumage Dynojet Power Commander V Kawasaki Z 125 Pro (16-19)\nE17-068 - ECU+allumage Dynojet Power Commander V KAWASAKI Z 125 PRO (16-19). Unité de contrôle d'injection + allumage Dynojet Power Commander V (B) KAWASAKI Z 125 PRO (12) (16-19). Les images doivent être considérées à des fins de démonstration seulement et peuvent ne pas représenter le produit réel. Unité de contrôle - Iniez. Power Commander V avec commande d'allumage intégrée Pour certains modèles de motocyclettes à un ou deux cylindres, des unités Power Commander V sont disponibles. Elles intègrent le réglage de l'injection de carburant et le contrôle ...\nRead more about E17-068 Ecu+allumage Dynojet Power Commander V Kawasaki Z 125 Pro (16-19)\nHonda 1000 Cbf-10/12-power Commander V Dynojet-1020-1943\nRead more about Honda 1000 Cbf-10/12-power Commander V Dynojet-1020-1943


4 conseils pour réussir son entrée au collège - Math Consult\nL’entrée en sixième est un événement majeur dans votre scolarité. Vous allez découvrir un nouvel établissement, de nouvelles disciplines d’enseignement et de nouveaux professeurs. Mais comment être sûr que votre premier trimestre se déroule en toute sérénité ? Voici quatre conseils pour réussir son entrée au collège !\nI – Un nouvel établissement : bien se repérer\nCommencez par vous renseigner sur la taille de votre collège. S’il s’agit d’un gros établissement (c’est-à-dire avec au moins trois classes par niveau) et que vous craignez de vous y perdre, consultez son site internet et téléchargez un plan.\nVous pouvez également vous rendre aux journées portes ouvertes du collège, où des élèves proposent souvent des visites guidées aux futurs arrivants. En l’absence de portes ouvertes, demandez un rendez-vous au principal avant la rentrée. Celui-ci vous fera visiter les lieux et vous montrera peut-être votre future classe.\nII – Un nouveau matériel : bien s’organiser\nDes fournitures sélectionnées avec soin\nPrenez de l’avance et achetez votre matériel scolaire plusieurs semaines avant la rentrée. Vous aurez ainsi le temps de choisir chaque objet et de vous familiariser avec votre sac, votre trousse ou encore votre agenda.\nDes affaires personnalisées\nAvant la rentrée, étiquetez vos affaires. Ceci s’applique à tous les objets, qu’il s’agisse de petits outils (comme votre taille-crayon) ou d’affaires de valeur (comme votre calculatrice).\nUn agenda à jour pour réussir son entrée au collège\nDès la fin du premier jour de cours, pensez à reporter votre emploi du temps dans votre agenda. Utilisez un crayon à papier ou un stylo effaçable, car il se peut que votre emploi du temps soit modifié dans les semaines qui suivent la rentrée.\nIII – De nouveaux camarades : prendre ses marques\nAvant de quitter votre école primaire, renseignez-vous auprès de vos camarades de CM2 pour savoir lesquels iront dans le même collège que vous. Si certains vivent dans votre quartier, échangez vos coordonnées et proposez à vos parents respectifs de faire du covoiturage entre chez vous et votre collège.\nUne fois arrivé dans votre établissement, repérez les élèves que vous connaissez et passez le maximum de temps avec eux. Vous vous ferez plus facilement de nouveaux amis si vous êtes déjà en confiance dans votre nouvel environnement.\nIV – De nouvelles matières : s’avancer\nLes cahiers de vacances sont très utiles pour découvrir le programme de l’année à venir, de manière ludique et vivante. N’hésitez pas à compléter plusieurs cahiers de vacances de sixième afin de démarrer l’année avec de nombreuses connaissances préalables.\nEn sixième, vous assisterez chaque semaine à 26 heures de cours dont 4,5 heures de mathématiques et 4 heures de sciences (physique-chimie, SVT et technologie). Grâce à des séances de soutien scolaire pendant les vacances, vous pourrez anticiper les difficultés à venir et alléger votre future charge de travail.\nPour finir, sachez que dans de nombreux établissements, la rentrée des sixièmes a lieu avant le début des cours, et dure plus longtemps que pour les autres niveaux. Cette journée est l’occasion pour vous de passer plusieurs heures avec votre professeur principal, qui se chargera de vous donner de nombreux conseils et de répondre à toutes vos questions !\nPar KONVERSEO|2021-06-07T15:46:54+02:0019 Mai. 2021|Orientation|0 commentaire


J ai trop de tension - PDF Free Download\nJ ai trop de tension\nDownload "J ai trop de tension"\n1 J ai trop de tension que faire? 9 Cool la Vie U n i o n N a t i o n a l e d e s A s s o c i a t i o n s d e M a l a d e s C a r d i o v a s c u l a i r e s e t O p é r é s d u C œ u r\n2 Environ 8 millions de Français sont soignés pour de l hypertension. Mais des enquêtes ont montré qu en plus de ces personnes traitées, un adulte sur trois souffre d hypertension sans le savoir. Or, il s agit d une véritable maladie, qui doit être dépistée et traitée rapidement pour éviter des complications qui peuvent être graves. Cette brochure a été réalisée par des personnes atteintes d hypertension, souvent associée à d autres problèmes cardiovasculaires. Nous avons souhaité vous donner des conseils pour mesurer régulièrement et diminuer, ou stabiliser, votre tension, et ainsi vous permettre de vivre de façon plus sereine, tout en préservant votre avenir.\n3 Qu est ce que la tension artérielle? La tension artérielle est le reflet de la pression du sang dans les artères. Lorsque nous allons chez notre médecin, celui-ci nous prend systématiquement la tension à l aide d un brassard passé autour du bras. La mesure de la tension s exprime par deux chiffres : Le premier chiffre, le plus élevé, correspond à la pression du sang lorsque le cœur se contracte et se vide : c est la pression artérielle systolique. Ce chiffre doit être normalement inférieur à 14. Le deuxième chiffre, le plus bas, correspond à la pression du sang lorsque le cœur se relâche et se remplit. C est la pression artérielle diastolique, qui doit être inférieure à 9. Ces mesures sont exprimées en millimètres de mercure (140 mm Hg, qui est le symbole chimique du mercure), mais les médecins annoncent généralement le résultat sous la forme de deux chiffres accolés, par exemple 13/7. J ai trop de tension, que faire? 3\n4 Qu est ce que l hypertension? L hypertension artérielle correspond à une pression trop élevée du sang dans les artères. Chez une personne en bonne santé, on diagnostique une hypertension lorsque la pression artérielle est à plusieurs reprises supérieure à 14/9. Les facteurs de risque utilisés pour estimer le risque de maladie cardiaque et vasculaire sont : - l âge (plus de 50 ans chez l homme et plus de 60 ans chez la femme) ; - le tabagisme (tabagisme actuel ou arrêté depuis moins de 3 ans) ; - les antécédents familiaux d accident cardiovasculaire précoce ; - le diabète ; - l excès de cholestérol\n5 Hypertendus, attention à notre mode de vie! Il est important de modifier certains de nos comportements pour réduire les autres facteurs de risque cardiovasculaire : hypercholestérolémie, diabète, tabac, sédentarité. Certains d entre eux (diabète, tabagisme) ainsi que d autres situations, comme le surpoids et la consommation excessive d alcool, favorisent aussi l hypertension. J ai trop de tension, que faire? 5 Hypertension artérielle : maladie ou simple facteur de risque? Quel remboursement espérer? Les pathologies reconnues comme ALD (Affection Longue Durée) par l Assurance maladie bénéficient d une prise en charge intégrale des médicaments et des examens médicaux liés à cette pathologie. Environ 1,1 millions de Français bénéficient d une ALD pour l hypertension artérielle sévère, que l Assurance maladie a décidé de supprimer en janvier 2011, considérant que l hypertension artérielle n est qu un facteur de risque cardiovasculaire et non une pathologie avérée». Le CISS (collectif interassociatif des associations de santé) et l Alliance du Cœur ont déposé devant le Conseil d Etat en juin 2011 un recours en annulation de cette décision, qui a néanmoins été refusé le 29 octobre Par conséquent, les patients concernés se verront résilier leur prise en charge à 100% dès leur prochaine demande de renouvellement d ALD. L alliance du Cœur poursuit sa mobilisation, au même titre que les médecins spécialistes des maladies cardiovasculaires, pour que l hypertension artérielle soit considérée comme une véritable maladie!\n6 Pourquoi l hypertension est-elle dangereuse? Il s agit de l un des facteurs de risques cardiovasculaires les plus importants. Le problème, c est que l hypertension ne provoque souvent aucun symptôme. Sans dépistage spécifique (chez le médecin, avec un brassard), une personne peut souffrir d hypertension pendant des années sans rien sentir, donc sans le savoir. Non traitée, l hypertension peut provoquer de graves complications. Plus notre tension est élevée, plus le risque est important. D une part, l hypertension contraint le muscle cardiaque à travailler davantage : le cœur se fatigue donc plus vite. D autre part, elle favorise le dépôt de graisses sur les parois des artères, ce qui peut entraîner, à plus ou moins long terme, une angine de poitrine ou un infarctus du myocarde. L'obstruction des artères irriguant le cerveau peut également provoquer un accident vasculaire cérébral (AVC), avec des conséquences sérieuses : paralysie, perte de la parole, cécité. L hypertension peut aussi être responsable d une insuffisance rénale. J ai découvert que j avais trop de tension lors d un don du sang, il y a une vingtaine d années. Cela ne m empêchait de donner mon sang, mais ce signal d alarme m a poussé à consulter mon médecin». Richard, 56 ans\n7 Quels signes ressent-on quand on souffre d hypertension? Généralement, on ne ressent aucun signe particulier. L élévation de la tension peut, parfois, provoquer certains symptômes : maux de tête matinaux, vertiges, saignements de nez, impression de voir des mouches voler devant ses yeux, bourdonnements dans les oreilles, rougeurs au visage, essoufflement anormal, besoin fréquent d uriner la nuit. Certaines personnes hypertendues peuvent aussi se montrer irritables, nerveuses, à cran». Mais quand ces manifestations sont présentes, ce sont déjà des complications de l hypertension. Cela signifie que vous souffrez d hypertension depuis un certain temps, et qu il est urgent de consulter! J ai trop de tension, que faire? Je suis bigleux» de naissance, mais des troubles visuels importants sont apparus vers l âge de 35 ans. Cela se traduisait par des mouches volantes et du brouillard devant les yeux. Mon médecin traitant me confirma que c était lié à de l hypertension, qui pouvait survenir avec l âge ou l hérédité. Il allait falloir composer avec elle, ce que je fais depuis plus de vingt ans, grâce à un traitement médicamenteux adapté.» Paul, 60 ans Une amie, apparemment en pleine forme, se mettait en colère pour un oui ou pour un non. Elle avait un comportement parano», et toute discussion avec elle devenait très difficile, voire impossible. Jusqu au jour où elle a consulté après un malaise, et elle a été traitée pour une hypertension sévère : plus de 20! Quelques temps après, le changement était radical : elle était calme et douce.» Nicole, 58 ans 7\n8 Quelles sont les causes de l hypertension? Il existe une prédisposition génétique à l hypertension artérielle. Celle-ci survient aussi plus fréquemment après un certain âge (à partir de 50 ans). Mais les causes les plus répandues de l hypertension sont liées à une mauvaise hygiène de vie : tabagisme, manque d activité physique, consommation excessive d alcool, alimentation déséquilibrée et surpoids. D autres causes physiologiques, comme un dysfonctionnement des reins ou des troubles hormonaux, sont possibles. Enfin, des médicaments (les traitements anti-rejet, la ciclosporine et certaines pilules contraceptives, fortement dosées en hormones) peuvent favoriser l apparition d une hypertension. Mon hypertension a été découverte lors des contrôles de ma greffe du cœur. Elle est due à la prise du médicament anti-rejet (la ciclosporine). Quand mon médecin m a annoncé que j avais 19/10 de tension, j étais vraiment inquiète. Heureusement, le traitement a été efficace dès la première prescription. Je n ai pas de problème avec lui, je le prends scrupuleusement et tout va bien!» Josette, 56 ans Mon hypertension a été décelée par un médecin militaire en Je fais partie d une famille d hypertendus. Mais à cette époque, ce n était pas vraiment pris au sérieux. Pendant de nombreuses années, je n ai suivi aucun traitement, et mes médecins successifs n exprimaient aucune inquiétude particulière. Ce n est qu après mon infarctus, en 1994, que mon cardiologue m a imposé un traitement efficace pour mon hypertension.» Bob, 83 ans\n9 Est-ce que je dois modifier mon alimentation si j ai de l hypertension? Le premier traitement de l hypertension réside dans un changement de notre mode de vie, en particulier le retour à une alimentation équilibrée. Trop de gras, de sel, d alcool, et des kilos qui s accumulent : c est le lot de beaucoup d entre nous. Mais quand nous souffrons d hypertension, il est indispensable de rectifier le tir au plus vite (voir brochure n 5 A table avec ma maladie cardiovasculaire»). Nous devons introduire dans notre alimentation quotidienne au moins cinq fruits et légumes et trois produits laitiers. L apport supplémentaire en potassium et en magnésium, que l on trouve dans ce type d aliments, favorise en effet la baisse de la tension. Il faut également privilégier les protéines peu grasses (viandes et poissons grillés, volailles sans la peau), et faire la chasse aux graisses saturées, qui favorisent le mauvais» cholestérol. J ai trop de tension, que faire? Je suis en surpoids, et hélas fin gourmet Alors quand je m approche de la vitrine d un traiteur, je change de trottoir pour ne pas être tenté.» Patrick, 45 ans 9\n10 Taux de LDL-cholestérol recommandé Avec 0 facteur de risque : < 2,2 g/l Avec 1 facteur de risque : < 1,9 g/l Avec 2 facteurs de risque : < 1,6 g/l Avec 3 facteurs de risque : < 1,3 g/l Avec antécédents de maladie cardiovasculaire : < 1 g/l L excès de LDL-cholestérol, ou mauvais cholestérol, peut être corrigé par des mesures diététiques, éventuellement complétées par des médicaments anti-cholestérol ( voir brochure n 1, Vivre avec du cholestérol») Après la découverte de mon hypertension, mon médecin m a prescrit des médicaments et un régime, car j étais beaucoup trop ronde. Avec le traitement, ma tension a bien baissé et s est stabilisée à 14/9. J ai ensuite perdu 12 kilos, et ma tension est descendue à 13/7. Je continue bien sûr mon traitement à vie, mais ma perte de poids m a aidée à retrouver une meilleure tension.» Claudine, 62 ans Mission à accomplir pour ceux d entre nous qui sont en surpoids : maigrir. Inutile de se fixer des objectifs impossibles! Pas de régime draconien ni de frustration insupportable. Peu d entre nous le savent, mais la perte de quelques kilos peut suffire à retrouver une tension artérielle normale. En effet, pour chaque kilo perdu, la diminution de la tension artérielle est importante : 0,16 pour la pression artérielle systolique ; 0,11 pour la pression artérielle diastolique. Exemple : Béatrice, 68 kilos, a une tension artérielle limite» de 15/9,5. Si elle perdait 5 kilos, ses chiffres de pression artérielle pourraient descendre à 14,2/9.\n11 Dois-je supprimer totalement le sel? Autrefois, les médecins prescrivaient aux hypertendus un régime strictement sans sel. Ce n est plus le cas aujourd hui, sauf si l hypertension s accompagne d insuffisance cardiaque ou rénale grave. Mais il nous est toujours recommandé de diminuer notre consommation de sel. Traquons surtout le sel caché dans les aliments : évitons les produits industriels (plats cuisinés, biscuits), souvent beaucoup trop salés, et les eaux minérales gazeuses riches en sodium ; limitons le pain blanc, le fromage (pas plus d une portion par jour), la charcuterie (pas plus de deux fois par semaine) et les conserves. J ai trop de tension, que faire? J ai décidé de réduire ma consommation de sel et j ai commencé à saler de moins en moins les plats. Mon organisme s est tellement bien habitué, en douceur, que lorsque je dois manger un plat normalement salé, par exemple au restaurant, je trouve cela presque immangeable!» Hélène, 42 ans 11 Trucs et astuces Lorsque vous achetez des eaux minérales, conserves, plats préparés, biscuits industriels, sachez décrypter les étiquettes! Regardez bien la teneur en sel, appelé aussi chlorure de sodium (sigle Na+ ou NaCl) : la quantité maximale par jour pour un hypertendu est d une cuillère à café répartie sur les trois repas, ce qui équivaut à 6 g de sel ou 2,4 g de sodium. Salière sur la table ou sel dans l eau de cuisson, il faut choisir. Optez pour l un ou l autre, mais pas les deux! Pour compenser, n hésitez pas à utiliser généreusement épices, herbes aromatiques, ail, échalotes, oignons, pour rehausser le goût de vos plats. (suite p.12)\n12 Apprenez à mieux doser le sel : ne secouez pas la salière au-dessus de vos préparations, vous ne pouvez pas voir la quantité que vous versez ; remplacez le sel fin par du sel en grains, et mettez-en un peu dans la main avant de saler le plat. A l apéritif, fini chips et cacahuètes, aliments archi-salés. Remplacez-les par des crudités (radis, tomates-cerises, carottes) à tremper dans du fromage blanc agrémenté d herbes et d épices (ciboulette, poivre, paprika). J essaie de veiller à avoir une alimentation peu salée. Mais ce n est pas toujours facile, surtout en vacances, chez des amis et même dans sa propre famille. L éducation, les rituels familiaux et la culture gastronomique ont un certain poids dans les habitudes alimentaires. Nul n'est prophète en son pays!» Greta, 67 ans Quelques aliments riches en sel, à consommer avec modération\n13 Existe-il d autres interdits alimentaires? Les alcools forts ne sont pas recommandés, mais nous pouvons boire un verre de vin rouge au cours d un repas. Il ne faut jamais dépasser 3 verres par jour chez l homme et 2 verres chez la femme. Une consommation excessive d alcool réduit l efficacité des médicaments antihypertenseurs. De plus, on oublie souvent que l alcool est calorique : 3 verres de vin par jour représentent environ 200 kcal, soit à peu près 10 % des besoins quotidiens d un homme sédentaire. J ai trop de tension, que faire? 13 Si nous sommes hypertendus et en surpoids, la diminution de notre consommation d alcool favorisera donc une perte de poids et une baisse de la pression artérielle. Il n est pas nécessaire de supprimer le café. A forte dose, celui-ci peut provoquer une augmentation de la tension artérielle et des battements cardiaques, mais cette action est transitoire. Mieux vaut cependant éviter de consommer plus de trois tasses de café par jour. La réglisse est l un des rares aliments interdits aux hypertendus. Elle agit sur des hormones qui favorisent l hypertension. Les consommateurs réguliers de réglisse risquent donc d augmenter leur pression artérielle, et l effet hypertenseur de la réglisse ne disparaît qu au bout de plusieurs semaines. Soyez vigilants sur la composition des tisanes, qui peuvent contenir de la réglisse : lisez les étiquettes avant d acheter.\n14 Je suis fumeur : faut-il vraiment que j arrête? Le fait de fumer perturbe le fonctionnement normal des artères. Pour les hypertendus, continuer à fumer augmente le risque d apparition de maladies cardiovasculaires graves (infarctus, AVC). D autre part, lorsque vous fumez une cigarette, les substances toxiques contenues dans le tabac augmentent immédiatement la pression artérielle de 5 à 10 mmhg. Il faut donc se fixer comme objectif d arrêter de fumer ou, si c est trop difficile dans un premier temps, diminuer fortement sa consommation de cigarettes. L arrêt du tabac ne va pas guérir l hypertension, mais va permettre d éloigner le danger de complications sérieuses. Trucs et astuces Faites vous aider par un spécialiste, et n hésitez pas à prendre un traitement pour faciliter le sevrage : vous pouvez prendre des substituts nicotiniques (gommes, patchs, etc) même si vous souffrez d hypertension artérielle. Renseignez vous auprès de Tabac Info Service au ou sur le site internet\n15 Est-ce que je dois me mettre au sport? De nombreuses études ont montré qu une activité physique régulière (30 minutes par jour) permettait de faire baisser la pression artérielle. Préférez les activités d endurance : natation, vélo, marche rapide, golf (voir brochure n 8 Bouger plus avec ma maladie cardiovasculaire»). Trucs et astuces Ne forcez pas trop et ne brûlez pas les étapes si vous reprenez une activité physique après 40 ans! Demandez conseil à votre médecin, et recommencez progressivement. Il faut être capable de parler pendant l effort ; si ce n est pas le cas, cela signifie que votre rythme est trop soutenu. J ai trop de tension, que faire? 15 Le stress peut-il provoquer de l hypertension ou l aggraver? Il faut faire le tri entre le bon sens populaire et les connaissances scientifiques. Le stress n est pas à l origine de l hypertension, qui est due à un mauvais fonctionnement des artères. En revanche, les événements stressants de la vie (problèmes familiaux, rythme de travail effréné, conflits professionnels) provoquent des réactions de notre organisme, comme une élévation de la pression artérielle et/ou une accélération de la fréquence cardiaque.\n16 Mais une fois le calme retrouvé, la pression artérielle redevient normale. Les maladies cardiovasculaires, en particulier l infarctus du myocarde, sont plus fréquentes chez les personnes soumises au stress. Et inversement, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires sont souvent anxieuses, ce qui peut augmenter le stress. Mais ce sont plutôt les comportements associés à une vie stressante (tabagisme, sédentarité, alimentation déséquilibrée) qui favorisent l apparition de nos maladies cardiovasculaires. Pour les hypertendus, les méthodes de relaxation peuvent être bénéfiques pour apprendre à mieux gérer les situations de stress. Mais elles ne permettent pas, hélas, de faire disparaître l hypertension artérielle. S il est donc conseillé de fuir le stress autant que possible, simplement pour notre bien-être, il ne faut surtout pas penser que cela nous permettra d arrêter notre traitement contre l hypertension. Les médicaments contre l hypertension traitent mon problème médical, mais j ai également l impression qu ils me calment. Je me sens plus zen, plus détendu.» Yves, 52 ans L effet stressant du milieu médical L hypertension blouse blanche» est très connue. De nombreuses personnes ont une tension artérielle élevée dans le cabinet de leur médecin ou à l hôpital : c est l effet du stress. Que va me dire mon médecin? Et si j avais quelque chose de grave?» Les médecins connaissent bien ce phénomène et s alarment rarement au vu de chiffres inhabituels. C est pourquoi il est parfois conseillé de mesurer sa tension chez soi au calme : voir le paragraphe sur l automesure page XXX.\n17 J ai trop de tension, que faire? 17 Trucs et astuces Nous devons trouver notre propre manière de nous défouler et d évacuer notre stress. Pour certains, rien de tel que marcher dans la nature. Pour d autres, faire la vaisselle ou passer l aspirateur permet de faire le vide et de se calmer. Les méthodes classiques de relaxation (yoga, sophrologie) peuvent aussi être adoptées. Chacun son truc, du moment que ça marche! Quels sont les traitements de l hypertension? L hypertension peut être régulée par des médicaments, mais elle ne se guérit pas : elle se contrôle. Il existe sept grandes catégories de médicaments, qui ont un mode d action différent. Certains agissent directement au niveau de la paroi des artères, d autres au niveau des reins, d autres encore sur le cerveau. Il est souvent nécessaire d en associer plusieurs pour obtenir un résultat optimal. Il existe des médicaments combinant deux classes de molécules, ce qui permet de limiter le nombre de cachets ou gélules. Les diurétiques favorisent l élimination du sel dans les urines. Ils aident à dilater les artères. Lors d une consultation chez ma gynécologue, ma tension dépassait 18. Elle m a dit que c était trop élevé et m a envoyée chez mon médecin traitant. Dans le cabinet du généraliste, je n avais plus que 15, mais il m a quand même prescrit un médicament. Aujourd hui, j aimerais bien arrêter ce traitement, car j ai désormais une tension normale (13/8).»\n18 Les bêta-bloquants ralentissent la fréquence des battements cardiaques et empêchent les artères de trop se contracter. Les antagonistes calciques bloquent l entrée du calcium dans les cellules des artères. Ils provoquent ainsi un relâchement des artères et un meilleur passage du sang. Les inhibiteurs de l enzyme de conversion inhibent l action d hormones impliquées dans la contraction des artères. Les antagonistes de l angiotensine réduisent l action de cette substance, qui favorise la contraction des artères. Les antihypertenseurs centraux agissent sur une partie du système nerveux central impliquée dans la régulation de la pression artérielle. Les alpha-bloquants font baisser la pression artérielle par un mécanisme de dilatation des artères. Ils ne modifient pas la fréquence des battements cardiaques. Pour savoir dans quelle catégorie se trouvent vos médicaments, lisez leurs notices : la classe du médicament est indiquée dans la rubrique Qu est-ce que?» A chacun son traitement! Le médicament de Paul ne sera pas forcément adapté à Pierre, car les causes de l hypertension sont diverses. Il existe une palette de traitements pour les différentes formes d hypertension. De plus, pas d affolement si notre médecin essaie plusieurs médicaments au début. Plusieurs semaines sont parfois nécessaires pour trouver le bon traitement», qui va permettre de parvenir à une tension normale sans effet indésirable. Trucs et astuces Attention, certains médicaments (anti-inflammatoires, cortisone) peuvent diminuer l efficacité des traitements antihypertenseurs. Informez bien tous vos médecins de la prise d un traitement contre l hypertension, pour qu ils vous prescrivent des médicaments compatibles. Un traitement à vie Le traitement de l hypertension doit être pris à vie. Cette idée est parfois difficile à accepter, surtout pour une maladie qui ne se manifeste par aucun symptôme. Quand notre tension se normalise grâce aux médicaments, certains d entre nous arrêtent le traitement, par lassitude ou insouciance. Nous devons parvenir à nous convaincre que ce sont les médicaments qui permettent de réguler notre tension, même si nous n en ressentons pas directement les effets. Un arrêt n est pas sans conséquence.\n19 Comment bien prendre mon traitement? Programmer la prise de son traitement tous les jours à la même heure. Certains sont à prendre deux fois par jour. Exceptionnellement, on peut décaler la prise de quelques heures. En cas d oubli d une prise, réfléchir sur les raisons de l oubli, pour éviter que cela ne se reproduise. En cas d oubli sur une journée, ne pas doubler la dose le lendemain : cela pourrait provoquer une chute excessive de tension. Ne pas arrêter son traitement pendant plusieurs jours d affilée, même pendant les vacances, car cela peut provoquer un effet rebond, c est-à-dire une augmentation brutale de la tension. J ai trop de tension, que faire? 19\n20 Quels sont les effets secondaires des médicaments contre l hypertension? Certains médicaments peuvent provoquer des étourdissements : cela signifie que ce médicament ne vous convient pas, et votre médecin pourra le remplacer par un autre. Parmi les autres effets indésirables les plus fréquents, on peut citer des allergies cutanées, des bouffées de chaleur, une sécheresse de la bouche, et une envie plus fréquente d uriner. Si vous avez l impression de mal supporter le traitement, ne l arrêtez pas brusquement, mais prenez rapidement rendez-vous avec votre médecin. La recherche du bon traitement, c est-à-dire celui qui vous convient à vous, nécessite parfois plusieurs tentatives et quelques tâtonnements. Soyez patient, mais également attentif à ce que vous ressentez en début de traitement, car nous ne relions pas forcément certains effets secondaires à la prise d un médicament. Le dialogue avec votre médecin est important. Décrivez-lui ces manifestations. Si elles sont dues à un médicament, il pourra facilement le remplacer par un autre. Les médicaments contre l hypertension peuvent provoquer, paradoxalement, des chutes anormales de tension. Cela m est déjà arrivé, au début de traitement, d être pris pour un ivrogne parce que je titubais dans la rue. Lors d une visite chez mon cardiologue, j ai même perdu connaissance : le dosage de mes médicaments était trop fort! Maintenant je connais bien ma maladie, les réactions de mon corps, et mon cardiologue m a proposé un autre médicament pour ne plus être confronté à cet effet indésirable gênant.» Moïse, 51 ans\n21 L automesure de ma tension à domicile est-elle nécessaire? Ce n est pas obligatoire, mais cette pratique se popularise, et elle peut permettre à votre médecin d assurer un meilleur suivi. Cela peut être intéressant pour les hypertensions sévères. Prendre sa tension à domicile est à la portée de tout le monde, grâce à des appareils très simples d utilisation, d un prix de 50 à 80 euros, non remboursés. Certains appareils ont un brassard à poser sur le bras (ce sont les plus fiables), d autres permettent de mesurer la tension au poignet ou au doigt. N achetez pas votre tensiomètre n importe où : les ventes fleurissent sur internet, mais mieux vaut l acheter en pharmacie. L Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé (AFSSAPS) donne également des informations sur les appareils électroniques d'automesure tensionnelle sur son site : J ai trop de tension, que faire? Pour le traitement de mon hypertension, je prends trois médicaments. L un d eux a la particularité de me faire uriner plusieurs fois, environ 2 heures après sa prise. Je dois donc être sûr de me trouver à ce moment-là dans un endroit où je pourrai aller aux toilettes à plusieurs reprises. Il m arrive parfois de décaler la prise de ce médicament en fonction de mes activités, par exemple si j ai une réunion ou un rendez-vous professionnel qui doit me bloquer pendant une période assez longue.» Christophe, 34 ans 21 Trucs et astuces La mesure de la tension doit se faire au calme, après quelques minutes de repos en position assise ou allongée, sans parler.notez bien les chiffres de votre pression artérielle systolique (PAS) et diastolique (PAD), et communiquez-les à votre médecin à la prochaine consultation. Il n est pas nécessaire de prendre votre tension tous les jours, sauf indication de votre médecin. Une fois par semaine suffit. Respectez la règle des 3 : trois mesures le matin, entre le lever et le petit déjeuner, à quelques minutes d intervalle ; trois mesures le soir, entre le dîner et le coucher, à quelques minutes d intervalle, et cela pendant trois jours.\n22 Que faire pour le suivi de mon hypertension? Comme toute maladie chronique, l hypertension nécessite un suivi médical régulier : une visite chez notre médecin traitant tous les trois à six mois, une prise de sang tous les six mois à un an, une visite chez l ophtalmologue tous les ans pour un contrôle de la vision. Pour ceux qui ne possèdent pas d appareil d automesure de la tension, vous pouvez vérifier votre tension gratuitement chez votre pharmacien. Veillez à avoir une ordonnance à jour, pour ne pas vous trouver à cours de médicaments, surtout lorsque vous êtes en déplacement. Pour en savoir plus\n23 Créée en 1993, la Fnamoc devenu Alliance du Cœur est une Union qui regroupe 16 associations et/ou fédérations. ACEPTA Pessac - AFMOC Bretagne Brest - AFMOC Franche-Comté Montbéliard - ALLIANCE DU CŒUR Ile de France Paris - ALSACE CARDIO Munster - ANCC Association Nationale des Cardiaques Congénitaux Les Loges en Josas - Site : APODEC Viroflay Site : APVOC Saint Dizier la Tour - Association AMC Marseille - ATOUT CŒUR Vertou Cedex - BOURGOGNE CARDIO Saint Sernin du bois - CŒUR ET VIE DRÔME Valence - COTRAL (COORDINATION des TRANSPLANTES D'ALSACE-LORRAINE) Villé - FFAGCP Paris - Ligue contre la Cardiomyopathie Montboissier - OCMCS Chambery - INFORMATION ET SOUTIEN ALLIANCE DU CŒUR 10 rue Lebouis Paris Brochures Cool la vie» disponibles auprès de l Alliance du Cœur Cool la vie n 1 : Vivre avec du cholestérol Cool la vie n 2 : Ma vie au quotidien avec une maladie cardiovasculaire Cool la vie n 3 : Ma vie affective et sociale avec une maladie cardiovasculaire Cool la vie n 4 : Dépistage et suivi de ma maladie cardiovasculaire Cool la vie n 5 : À table! avec ma maladie cardiovasculaire Cool la vie n 6 : Apprivoiser le traitement de ma maladie cardiovasculaire Cool la vie n 7 : L infarctus et après? (vivre après un infarctus) Cool la vie n 8 : Bouger avec ma maladie cardiovasculaire (activité physique) Cool la vie n 9 : J ai trop de tension, que faire? D autres brochures sont en cours de réalisation : Cool la vie n 10 : Diabète et maladies cardio-vasculaires Cool la vie n 11 : Prévenir et vivre après un AVC Le comité de rédaction Cool la vie» : est composée de membres des associations d'alliance du Cœur. Rédaction : Marianne Bernède Validation scientifique : part des administrateurs de la Fédération Française de Cardiologie (FFC) et du Syndicat National des Spécialistes des Maladies du Cœur et des Vaisseaux (SNSMCV) et Sylvie BERNASCONI. Conception et réalisation graphique : Christian Scheibling. Illustration : Laurent Audouin. Impression : Prestoprint.fr. Les conseils présents dans les brochures Cool la vie» sont d ordre général. Ils ne sont pas destinés à se substituer aux conseils de votre médecin. N hésitez pas à lui faire part de vos questions!\nBouger plus, avec ma maladie cardiovasculaire\nBouger plus, avec ma maladie cardiovasculaire 8 Cool la Vie U n i o n N a t i o n a l e d e s A s s o c i a t i o n s d e M a l a d e s C a r d i o v a s c u l a i r e s e t O p é r é s d u C œ u r Chez\nL infarctus, et après?\nL infarctus, et après? 7 Cool la Vie U n i o n N a t i o n a l e d e s A s s o c i a t i o n s d e M a l a d e s C a r d i o v a s c u l a i r e s e t O p é r é s d u C œ u r L 'infarctus du myocarde n


Sécu : 17 affections de longue durée (ALD) seront renouvelées automatiquement | Handicap Infos\nSécu : 17 affections de longue durée (ALD) seront renouvelées automatiquement\nALD | article publié le, 12/04/18 0 réaction\nCe renouvellement automatique concernera 17 ALD dont la sclérose en plaques (SEP), les maladies de Parkinson et d'Alzheimer, les diabètes de type 1 et 2, les suites de transplantation d'organes ou encore l'insuffisance cardiaque grave et les troubles du rythme graves.\nLe Directeur Général de la CNAM, Nicolas Revel, a annoncé que certaines affections de longue durée (ALD) seront renouvelées automatiquement. Il intervenait lors d’un débat organisé par le Conseil national de l’Ordre des médecins sur la solidarité entre les soignants.\n« Pour un certain nombre de pathologies dont le diabète, les ALD seront automatiquement renouvelées par le service médical », a-t-il expliqué devant un parterre de médecins.\nCe renouvellement automatique concernera 17 ALD dont la sclérose en plaques (SEP), les maladies de Parkinson et d'Alzheimer, les diabètes de type 1 et 2, les suites de transplantation d'organes ou encore l'insuffisance cardiaque grave et les troubles du rythme graves. Les ALD seront également renouvelées de manière automatique pour les patients de 80 ans et plus, hormis certaines exceptions.\nIl s’agit d’une « simplification (qui) s’inscrit dans le cadre de la loi de modernisation de notre système de santé (article 198) qui a modifié l'article L324 » du code de la sécurité sociale lui permettant « de mettre en place un nouveau dispositif de gestion des ALD », a détaillé Nicolas Revel. Tout était donc prévu d’avance, mais l’annonce à l’Ordre lors d’un débat portant sur les solutions d’entraide entre confrères n’est pas anodine.\nLe but est bien de simplifier le travail du médecin traitant. 10,4 millions de personnes étaient atteintes d'une affection de longue durée en 2016 et les ALD concernées par la mesure de la Sécu représentent les trois-quarts des situations. Moins de paperasse pour le médecin ? Le renouvellement sera réalisé par le service médical de la Sécu trois mois avant l’échéance d’une ALD. Conséquence, cette tâche se résumera à une simple formalité pour le médecin traitant, qui pourra vérifier si les ALD de ses patients ont été renouvelées en surfant sur son espace en ligne amelipro. En pleine traque aux prescriptions abusives, la Sécu donne aussi des preuves d'amour aux médecins...


Traitement de la cystite avec de l'argile et de la momie\nFaire un gâteau plat de 15-2 cm d'épaisseur, attacher à la partie inférieure de l'abdomen pendant 2 heures.\nTraitement avec Mumiy\nRequis: 01 gmumie, 05 cuillère à café de lait, farine.\nMéthode de préparation: la momie est dissoute dans une petite quantité de lait, ajouter de la farine et former de petites bougies.\nMode d'application: Les bougies séchées sont insérées la nuit dans l'anus. Dans le même temps, la momie est prise à l'intérieur par 02 g, 3 heures après le dîner. Le cours de traitement est de 10 jours, vous devez passer par 3-4 de ces cours avec une pause de 5 jours.\nRequis: 2 gmumie, 2 tasses d'eau bouillie.\nMéthode de préparation: dissoudre la momie dans 2 tasses d'eau bouillie.\nComment utiliser: prendre 1/5 tasse une fois. Il est nécessaire de suivre 2-3 cours de dix jours avec des pauses de 5 jours. Simultanément, il est recommandé d'effectuer une douche vaginale avec la solution indiquée. La réduction des symptômes douloureux est observée après 10-15 minutes.\nRequis: 07 gmumie, 1 lmoloka.\nPréparation: Dissoudre la momie dans 1 bois.\nMode d'emploi: prendre à jeun 1 verre de la solution reçue 3 fois par jour. L'admission dure 10 jours, tout ce dont vous avez besoin pour passer 2-3 cours avec une pause entre eux pendant 5 jours.


Argentine : Le Chineo, un abus de pouvoir déguisé en pratique ancestrale - coco Magnanville\nImage : Red Latina sin fronteras\nUn rapport révèle que les femmes autochtones d'Argentine ne trouvent pas de soutien dans le système judiciaire de leur pays face aux violences sexuelles qu'elles subissent en raison du "chineo".\nServindi, 29 novembre 2021 - Les femmes indigènes victimes du "chineo", le viol systématique par les "criollos", ne parviennent pas à obtenir justice en Argentine.\nC'est ce que les femmes leaders dénoncent à propos de cette pratique qui s'est établie avec la colonisation et le mépris des femmes indigènes ; un abus qui est toujours en vigueur dans certaines provinces d'Argentine.\nCe problème, dont les filles sont les principales victimes, est détaillé dans le rapport suivant de María Eugenia Contreras pour le site Feminacida.\nNous, les femmes Wichí, sommes célestes, nous sommes les donneuses de vie, les femmes des étoiles. Sans nous, il n'y aurait pas eu d'humanité Wichí. C'est nous qui avons éduqué l'homme qui habitait la terre, nous avons humanisé l'homme qui était sur terre. Nous avons même éduqué ses instincts parce que nous étions des femmes étoiles, des femmes célestes, des femmes spirituelles. C'est le rôle que nous avons en tant que femmes Wichí. Et il est également similaire à d'autres peuples indigènes.\nOctorina Zamora, représentante féministe Wichí\nLe Chineo est le viol systématique des filles indigènes dès l'âge de sept ans par les "criollos" : des hommes adultes, propriétaires terriens, disposant d'un pouvoir politique et économique. Cette pratique, à forte composante sexiste et raciste, remonte à la conquête espagnole. Il s'inscrit dans le cadre de l'ethnocide subi par les peuples autochtones depuis des centaines d'années, accentué par l'extractivisme et l'exploitation des corps et des territoires, typiques des gouvernements néolibéraux. Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée internationale des peuples autochtones, nous nous souvenons que dans les montagnes de Salta et du Chaco, et dans d'autres provinces d'Argentine, le chineo est toujours bien vivant.\nComme l'explique Juana Antieco, une femme mapuche appartenant au Mouvement des femmes indigènes pour la bonne vie (ci-après MMIBV), dans une interview accordée à Feminacida, "il n'y a pas de justice pour la simple raison que les rares femmes qui osent aller à la police ne voient pas leurs plaintes acceptées. D'autant plus s'il s'agit d'hommes blancs, créoles, qui ont un pouvoir d'achat, qui sont les amis des commissaires et des juges. Et puis il y a beaucoup de femmes qui ne sont pas hispanophones. C'est une chaîne. C'est ainsi qu'elle se perpétue et passe inaperçue en tant que violence : cet abus de pouvoir tente de se masquer comme une question de culture ancestrale et est naturalisé. Antieco assure que l'organisation appelle à des "actions collectives qui contribuent à rendre le problème visible afin qu'il y ait une réelle prise de conscience sociale" et qu'il est entendu qu'il s'agit d'un "génocide culturel, d'un colonialisme et d'un féminicide racial, avec le facteur aggravant qu'il s'agit de filles âgées de 8 à 11 ans".\nLes "hommes blancs" partent en groupe pour chasser et pêcher dans des endroits reculés. Là-bas, ils ont le sentiment que tout ce qui y vit leur appartient : les animaux, les plantes, les filles et les femmes. Seila Pérez, une femme indigène appartenant à la nation Guaraní et membre de la Liga Argentina por los DDHH, affirme que "cela commence d'abord par le harcèlement. Les créoles les poursuivent avec des "piropos" et des astuces pour gagner la confiance des filles : "no corrás", "no tengas miedo", "no seas arisca", "vení, charlemos" et ainsi de suite. Ici, ils les attendent à la sortie de l'école, ils les espionnent sur les sentiers. C'est pourquoi de nombreux parents n'osent pas envoyer leurs filles à l'école.\nEn ce sens, Martín Yáñez, anthropologue légiste au ministère public de Salta, a déclaré à Feminacida que "les créoles le prennent comme un jeu ou un rite d'initiation sexuelle, et ils profitent d'une culture différente". Après les abus, ils les renvoient dans leurs communautés comme si rien ne s'était passé.\nCela se produit également dans d'autres régions du pays. María Romero, une femme Charrúa du peuple Jaguar, décrit le même type de comportement dans les ranchs d'Entre Ríos. "Le patron envoie le travailleur (indigène) travailler pendant des jours et des kilomètres pendant qu'il viole les filles et la femme. Les fils sont également violés. Elles ne le signalent pas de peur de se retrouver sans travail ou sans toit", explique-t-elle à Feminacida. Antieco raconte une situation similaire dans la province de Chubut : "Les jeunes filles sont emmenées pour travailler dans les ranchs et là, elles sont violées par les contremaîtres, les ranchers, les fils des ranchers. Et puis dans les écoles et les internats, par les directeurs eux-mêmes. Nous parlons des personnes qui ont un certain pouvoir ou une certaine autorité sur ces femmes.\nD'autre part, Juana Antieco explique que le viol des femmes indigènes a toujours eu lieu, mais qu'elles n'ont pris conscience qu'il s'agissait d'une pratique systématique que lorsqu'elles ont occupé pacifiquement le ministère de l'Intérieur en 2019 : " Nous ne savions pas comment c'était dans le nord. C'est là que nous avons découvert comment ce crime était géré. C'est très loin d'être quelque chose de culturel car cela n'est pas né des peuples autochtones. C'est venu avec la colonisation, avec l'établissement de la supériorité que la culture occidentale croit avoir. Cela se produit avec les filles autochtones ; cela ne se produit pas avec les filles blanches ou les filles de créoles. Il existe une transversalité raciale : cette haine est renforcée par l'appartenance à une certaine origine ethnique. La violence est extrême : pour être une femme, mais aussi à cause de la haine et du mépris qui imprègnent la domination et l'imposition. Toutes ces choses rendent systématique la violence sur le corps des filles".\nLors d'une discussion sur le chineo organisée par l'INADI de Salta, Florencia González Brizuela, chercheuse sur le féminisme, le racisme et le colonialisme, nous a invités à nous interroger sur la manière dont nous avons appris l'histoire de notre pays et sur ce que nous avons appris. Elle explique que cette pratique est légitimée par l'éducation et le droit occidentalisés, créolisés, européanisés : "Au départ, nous sommes tous égaux, sauf les indigènes, c'est pourquoi nous les exterminons pour occuper leur territoire. Nous ne les étudions pas à l'école, et nous ne les considérons pas comme des sujets politiques, mais comme des objets".\nUne campagne pour exiger du pouvoir judiciaire\n"Pour le rendre visible, créer une conscience dans la société et réaliser des réseaux avec les compagnes et les organisations. L'objectif principal est d'éradiquer cette pratique et de modifier le code civil et pénal, où des peines sont déjà prévues en cas de viol, afin que le chineo puisse être classé comme un crime de haine". C'est ainsi qu'Antieco explique la campagne "Basta de Chineo" promue par l'organisation dont elle est membre. Et elle ajoute : "Nous voulons qu'il soit déclaré imprescriptible. Nous ne nous arrêterons pas tant que ce problème ne figurera pas à l'ordre du jour politique et judiciaire, afin qu'il soit réellement condamné".\nL'intersectionnalité de presque toutes les oppressions est en jeu dans ces corps. Parmi les facteurs à l'œuvre, citons la discrimination de classe, ethnique et raciale, la domination d'un peuple sur un autre, la pauvreté, le fait de ne pas parler la même langue, le machisme et le manque d'accès à l'éducation (ce qui implique un manque d'informations sur leurs propres droits).\nInterrogée sur le rôle que les journalistes devraient adopter pour soutenir cette campagne, Juana Antieco a répondu : "Nous avons besoin de beaucoup de nos amis communicateurs, car c'est le seul moyen de sensibiliser les gens. Cela n'apparaît pas dans les médias hégémoniques. La question des autochtones n'a pas d'importance. Si une fille indigène est violée, elle est juste une autre fille. Et c'est aussi une critique constructive de certains courants du féminisme qui s'en moquent aussi. D'un autre côté, ça compte et ça ressort quand il s'agit d'une jeune fille blanche.\nDans le mouvement, ils reçoivent des témoignages de victimes de chineo. Ils affirment que de nombreuses femmes et filles se sentent vulnérables et craignent des représailles. "Il est vraiment difficile d'amener les femmes à parler, à témoigner, à partager la douleur de cet événement aberrant qui leur est arrivé dans leur vie. Parce que non seulement elles l'ont vécu en tant que mères ou grands-mères, mais aujourd'hui cela menace leurs filles", dit Antieco.\nJuana est une fille Wichí de Alto de la Sierra. Son nom, qui est en fait fictif pour protéger son identité, est devenu particulièrement visible lorsqu'elle est tombée enceinte et n'a pas pu accéder à un avortement, après avoir été abusée à l'âge de 12 ans par huit hommes créoles. Juana souffre d'un handicap moteur et mental, vit dans une extrême pauvreté, est analphabète et, au moment du viol du 29 novembre 2015, ne parlait pas espagnol. En outre, lorsqu'elle a subi un test ADN, il s'est avéré qu'il ne correspondait à celui d'aucun de ses agresseurs présumés. Juana avait déjà été abusée auparavant, par d'autres personnes que celles qui ont été signalées.\nMartín Yáñez, spécialiste du cas de Juana, affirme que c'est sa mère qui a déposé la plainte mais qu'elle a reçu des menaces et des pressions pour qu'elle renonce à sa demande de justice. L'enquête comportait plusieurs irrégularités qui se sont soldées par le changement de procureur, car de nombreux fonctionnaires de justice étaient également des créoles, sans parler de leur manque de perspective sexospécifique et interculturelle. Juana a été transférée pour témoigner dans une chambre de Gesell à l'arrière d'une camionnette pendant cinq heures avec l'accusé. En outre, les officiers de police qui ont pris la plainte étaient des parents des abuseurs.\nLa sentence est exemplaire parce que l'État s'est porté partie civile par le biais du Bureau de défense des victimes de la violence de genre et parce que l'accusé a été condamné à une peine de 17 ans. Jusqu'alors, les plaintes n'étaient pas fondées et les hommes restaient impunis. "Ce n'est qu'après quatre ans que les gars ont été condamnés. Les juges ne l'ont pas pris comme quelque chose de sérieux. Combien de temps cela a-t-il pris ? Ce dommage à la victime est-il en train d'être réparé ?" insiste Pérez. Au moment du procès, il a été tenu compte du fait que le gang était composé d'adultes et de mineurs. Il y avait des patrons et des emplyés. Et la discrimination était très marquée : les accusés parlaient de "una botada", "una sucia".\nLes institutions publiques ne fournissent pas de traducteurs dans le système judiciaire ou dans les soins de santé. explique Pérez. Toute frontière culturelle implique une hiérarchie sociale de pouvoir et de savoir. C'est pourquoi elle souligne la nécessité et l'urgence d'une éducation sexuelle complète dans un cadre formel et non formel, ainsi que d'une formation à l'interculturalité et au genre pour les fonctionnaires. Elle souligne également l'importance de ne pas reproduire dans le langage la dévalorisation et l'objectivation des femmes autochtones. "Il y a un manque d'acteurs sociaux qui travaillent sur le territoire. Les enseignants, les juges, les procureurs, les employés municipaux doivent être formés car sinon la violence continue d'être naturalisée par des dictons, des compliments et le folklore. Le mauvais traitement des femmes (en particulier des femmes autochtones) et de leur corps a été naturalisé", conclut-elle.\nCet article a été réalisé dans le cadre de l'atelier de journalisme féministe de Feminacida.\ntraduction caro d'un article paru sur Servindi.org le 29/11/2021\nUn reportaje revela que las mujeres indígenas de Argentina no encuentran apoyo en el sistema judicial de su país ante la violencia sexual que enfrentan por el 'chineo'. Servindi, 29 de noviembre ...\n« Peuples à l'honneur (Novembre... 1. La sagesse du vieux... »


Bang & Olufsen : Beovision 5\nBang & Olufsen que l’on connaît comme LE concepteur de composants Audio/Vidéo haut de gamme, s’attaque au marché de la vidéo haute définition, en proposant son premier écran plasma.\nBien qu’attendu par les aficionados de la marque, le BEOVISION 5 est le premier et unique écran plasma de la marque danoise. Toutefois, sachez qu’il aura fallut un certain nombre d’études et d’heures de conception aux ingénieurs de la B&O (mais cela valait la peine…), pour nous dévoiler un produit innovant, beau et surtout techniquement abouti.\nA la base du chantier l’on retrouve l’un des principaux piliers de la marque, David Lewis Star designer chez B&O depuis 30 ans. L’une des ses premières idées lui vient du film Fahrenheit 451 lorsqu’il aperçoit pour la première fois dans une scène culte du film, un téléviseur grand écran plat suspendu à la paroi tel un tableau. D’autres idées lui vinrent au fil du temps, notamment celle de l’inclinaison qui lui permit de définir le design définitif du BEOVISION 5.\nPour parler technique le BEOVISION 5 est un écran plasma à dalle froide de 16/9 et de 106 cm. Pour ceux qui ne le savent pas, le principe de la dalle froide permet ici de réduire la profondeur de la dalle et de surtout de diminuer considérablement le bruit que provoquent les ventilateurs présents sur les dalles dites "classiques".\nEn outre, les ingénieurs ont développé une série d’innovations qui permettent d’optimiser le confort visuel du spectateur. le concept VisionClear regroupe ainsi un certain nombre de process techniques assez utiles :\n-Système d’interpolation linéaire (progressive scan),\n-Système d’adaptation lumineuse, qui permet ici d’optimiser à l’écran les variations de lumière ambiante,\n-Une vitre spéciale anti-reflets placée devant l’écran permet l’augmentation du contraste et la diminution de la lumière incidente,\nOn notera que de part son design et sa taille le BEOVISION 5 reçoit en façade deux enceintes alimentées par un amplificateur délivrant 39 watts par canal. De plus, il intègre un module de traitement du son qui permet le décodage des bandes audio encodées en Dolby Digital. Par ailleurs, comme la plupart des téléviseurs de la marque, il est possible relier au plasma toutes les enceintes de la gamme BeoLab.\nPour ce qui du design général, celui-ci se compose d’un cadre en aluminium brossé et anodisé dont les angles sont coupés à 45°. Ce principe de cadre reprend l’idée qu’avait David Lewis de transformer la télé de tous les jours en œuvre d’art. Il faut en effet dire que plusieurs positions utilisation sont possibles : Fixé directement sur un mur, posé au sol (tel un tableau appuyé contre une paroi) ou sur un socle pivotant électriquement. B&O prévoit même cinq finitions destinées au cadre et panneau avant.\nCôté prix le BEOVISION 5 est vendu au tarif de 21000 Euros pour une disponibilité immédiate\n-Dimensions :106,6 x 113,2 x 170 cm\n-Taille de diagonale : 42" (106,6 cm)\n-Format : 16:9 (widescreen)\n-Formats d’images : Format 1: Panorama, Format 2: Letterbox zoom, Format 3: 16:9\n-Taux de contraste : 3000:1\n-Résolution : 1 226 880 pixels\n-SystèmeTV : Pal/Secam\n-Connectique : 3 prises péritel, 1 entrée AV + Svideo, prises power link, 2 prises cinch digital in, prise casque, prise master link\n-Décodeur Dolby digital intégré\n-Audio : Double amplificateur (2 x 39 watts)


Marley (Chien Cairn Terrier) 200 - Wamiz\nChien » Cairn Terrier » Ajaccio (20) - France\nJe suis un mâle de 1 an et je me suis inscrit à Wamiz le 20/08/16.\nMarley petit Cairn Terrier. Très chaleureux et courageux, il est toujours accaparé, actif, en mouvement, dynamique, énergique, audacieux, aventureux, très expéditif en toutes choses, il est franc, sociable et carré, il a une intelligence très vive et il fait preuve d’une grande rapidité d’exécution. Marley est très indépendant.\nMarley 7 mois\nMARLEY et son pote le chat\nMARLEY et la pelouse\nMarley avec son prix\nMarley a dit « Je me prépare pour mon premier concours à la Canine de Sorges-en- Preigord, le 4/9 »\nMarley est 71195ème au Match des animaux


Journaliste livres & BD 04-05-2022, 21:00 Du 05/05/2022 du Focus Vif\nTrois flics surdoués mais chacun dans leur genre. Un meurtre irrésolu qui les hante depuis dix ans. Et une nouvelle tentative meurtre, en tout point semblable, qui va obliger le trio à se reformer: Alba, la profileuse qui lutte avec sa “triade obscure”, mélange de narcissisme, de sociopathie et de goût de la manipulation; le Blond, gros dur tourmenté et amoureux transi qui rappelle furieusement le Pete Bondurant de James Ellroy; et le Dr Sax, membre des services secrets qui a eu la bonne idée d’épouser la fille du chef. Jusque-là, rien que du très classique pour un polar, si ce trio-là n’était pas italien et romain, et que le tueur en série suivi par Giancarlo De Cataldo, magistrat et maître des lettres noires italiennes depuis son énorme Romanzo criminale il y a quinze ans déjà, n’était pas un adepte très déviant du shibari, l’art japonais et érotique du ligotage. Une particularité BDSM rendant l’atmosphère déjà poisseuse de Rome plus vénéneuse encore. Alba nera ne restera pas le roman le plus ample ni le plus ambitieux de De Cataldo, mais pour sûr une excellente porte d’entrée dans son exploration des souterrains romains et des psychés troublées.\nde Giancarlo De Cataldo, éditions Métailié Noir, traduit de l’italien par Serge Quadruppani, 272 pages.