Xavier Sadourny « notre philosophie n’a jamais été de jouer « petit-bras » en attendant la faute de l’adversaire » | ASM Rugby\nXavier Sadourny « notre philosophie n’a jamais été de jouer « petit-bras » en attendant la faute de l’adversaire »\n24/06/2020 - 21h01\nXavier Sadourny a du sang « jaune et bleu » qui coule dans ses veines. L’ancien ouvreur qui a signé sa première licence à l’ASM à l’âge de 7 ans verra sa mission et son périmètre s’élargir aux côtés de l’équipe professionnelle dès la saison prochaine. Désigné responsable de l’attaque auvergnate par Franck Azéma, il aura en charge l’animation et la circulation offensive des « jaune et bleu ». Passionné et imprégné depuis plusieurs générations par l’identité asémiste, Xavier aborde ce nouveau challenge avec détermination et conviction. Entretien…\nXavier ton rôle va évoluer lors de la prochaine saison. Quels sont les principaux changements ?\nPour faire simple, j’étais le matin avec les pros et les après-midis avec le centre de formation dans un rôle de passerelle entre les deux structures. Mon rôle était d’assurer le lien et le liant entre les pros et les jeunes du centre de formation au niveau du jeu mais aussi de la philosophie. J’avais aussi un regard sur les joueurs méritants et ceux qui pouvaient l’être un peu moins pour permettre une transversalité physique, technique … et presque philosophique aussi. Le but de cette fonction était de permettre aux différents joueurs de parler le même langage, d’avoir les mêmes repères de jeu afin de gagner du temps dans l’intégration des jeunes dans l’environnement professionnel. Avec les pros, j’étais entraineur adjoint et j’intervenais aussi bien avec les trois-quarts que les avants mais aussi dans le jeu au pied, une autre de mes fonctions était de décrypter le jeu adverse afin de prévoir les zones dans lesquelles nous pouvions être attaqués et les méthodes que nos adversaires employaient. Franck m’a demandé de passer à plein temps avec l’équipe première et de prendre en charge tout le secteur offensif. Cela concerne les trois-quarts mais pas seulement puisque cela prend en compte les mouvements de joueurs, la circulation et l’animation offensive, tout ce que nous allons mettre en place pour créer du danger et donner une identité à notre forme de jeu. C’est un poste différent que j’ai accepté avec beaucoup de plaisir et de convictions.\nLa « patte » Xavier Sadourny sera-t-elle rapidement visible ou évoluera-t-elle au fil du temps à partir du jeu en place actuellement ?\nJe ne pars pas d’une page blanche, bien au contraire. L’idée est de rester dans la lignée de ce qui se fait ici, et qui fonctionne, depuis maintenant plusieurs saisons. Clermont possède un ADN fort au niveau de l’animation offensive et je vais bien sûr m’appuyer là-dessus pour construire le futur. Je vais apporter, au fur et à mesure, quelques touches personnelles pour coller avec mes convictions. Bien sûr, tout sera fait en concertation avec Franck qui reste l’entraîneur en chef et à qui je soumettrai toutes mes inspirations qu’il devra valider et intégrer dans le plan de jeu de notre équipe.\nHistoriquement, Clermont est reconnu pour être tranchant sur les premiers temps de jeu. Est-ce ta philosophie de l’attaque et continueras-tu dans cette voix ou apporteras-tu de l’incertitude sur des temps de jeu plus lointains ?\nJe pense que plus vite on met les équipes en danger, plus elles sont vulnérables. C’est bien évidemment de plus en plus difficile de marquer ou franchir sur le premier temps de jeu et il faut apprendre à être patients et savoir tenir le ballon, mais, pour cela, il faut savoir quoi en faire pour conserver la dynamique à travers les courses avec et sans ballon… tout cela fait partie de l’animation offensive que tous devront s’approprier. La volonté sera d’être vite dangereux, notre philosophie n’a jamais été de jouer « petit bras » en attendant la faute de l’adversaire, nous ne changerons pas notre identité mais j’espère que nous adapterons nos structures pour continuer de mettre un maximum de danger quand nous devrons utiliser le ballon. L’attaque reste un rapport de force, il ne faut pas garder le ballon à n’importe quel prix, il faudra aussi savoir être lucides et utiliser le pied et les espaces libres quand ils seront nécessaires.\n« l’ambition sera de parvenir à exprimer les qualités de chacun et de jouer ensemble »\nComment peut-on encore être créatif dans un rugby d’attaque ? Doit-on inventer ou s’inspirer de ce qui se fait ailleurs ?\nUn peu des deux … Bien évidemment nous devons être en éveil sur ce qui se fait ailleurs. Nous avons, par exemple, regardé la plupart des matches de la Coupe du Monde ou encore les provinces néo-zélandaises qui ont repris plus vite. Nous ne cherchons pas à copier mais à chercher les inspirations, quels espaces se sont ouverts et pourquoi ? Le vecteur commun est l’identité : les équipes qui sont performantes s’appuient dessus et ne cherche pas à se dénaturer, c’est pourquoi il faut toujours jouer avec ses qualités et sa culture. L’ASM a cette identité offensive, à nous se savoir la cultiver et l’enrichir parfois à travers d’autres inspirations parfois en cherchant à innover. L’ensemble du groupe est composé de joueurs qui aiment toucher du ballon. Il y a des passeurs, des joueurs de duels, des perforateurs, l’ambition sera de parvenir à exprimer les qualités de chacun et de jouer ensemble avec lucidité en fonction des espaces libres qui se présenteront ou que nous provoquerons.\nTa motivation personnelle est-elle décuplée par cette nouvelle mission ?\nTrès sincèrement, je n’ai jamais eu de plan de carrière. A Lyon, j’étais entraineur en chef et j’ai accepté de revenir à Clermont pour une mission transversale entre le secteur professionnel et la formation : j’y ai pris beaucoup de plaisir. Désormais, c’est un nouveau challenge, je crois que le changement et la remise en question sont vecteurs de motivation. Je prends ces nouvelles missions avec beaucoup de détermination, de conviction et de passion, c’est comme cela que je conçois le métier d’entraineur. L’exigence et la pression seront peut-être différentes mais la passion est toujours là et bien là.\nLa politique de formation du club qui chaque saison fait éclore de nouveaux joueurs te place dans une position où tu auras à diriger beaucoup de joueurs que tu as déjà côtoyé au centre, j’imagine que c’est un avantage important puisque tu les connais mieux que personne…\nOui, c’est certain, mes débuts à l’ASM remontent à 1984 avec ma première licence à 7 ans. Même si j’en suis partie une dizaine d’années, la formation clermontois fait partie de mon histoire. Tous les joueurs que j’ai vu passer avec les jeunes et qui sont aujourd’hui avec les pros ont fini de me convaincre d’accepter cette nouvelle mission. Je connais ces joueurs (et aussi les futurs), leur manière de jouer mais aussi leurs qualités humaines. Être dans un club qui laisse la chance aux jeunes joueurs est important dans ma philosophie d’entraineur, c’est une chose dans laquelle je crois et pour laquelle je continuerai de me battre dans les années futures. 4 joueurs signent pro cette saison (Sipili Falatea, Alexandre Fischer, Damian Penaud, Jacobus Van Tonder)… il y en aura d’autres dans les années futures.


Lmda N°123 Los Angeles est-elle toujours la ville des anges ? L’a-t-elle jamais été d’ailleurs… Si elle fascine, si le rêve hollywoodien est loin d’être sans fondements, cette immense cité à la limite du désert est aussi l’espace des fantasmes déçus, des cauchemars. Que se passe-t-il lorsque l’on est un immigré latino, attiré par l’espoir d’une vie meilleure ; est-on piégé par l’envers du miroir aux...\nLmda N°34 Il paraît qu’il a été le plus grand maquereau du monde. Pourtant, ce n’est pas en tant que proxénète que Robert Beck, alias Iceberg Slim (1918-1992) restera dans les annales. Auteur de six romans, il fut le chantre du ghetto noir du Southside à Chicago où il est né. Si dans les années quarante et cinquante, il mena grande vie, (voitures de sport, complets étriqués, drogues), en mettant près...\nLmda N°47 Jeffrey Eugenides rafle la mise de la rentrée littéraire en donnant à son agréable saga des airs d’avant-garde et de subversion. 1922 : Smyrne incendiée, les Grecs chassés par les Turcs, Desdemona et Lefty Stephanides embarquent pour l’Amérique. Leur situation est assez particulière : ils se marient sur le bateau d’émigrants mais ils sont frère et sœur. La faute consanguine va rejaillir, au travers d’un « gène récessif », sur le cinquième chromosome de Calliope Stephanides. Leur petite-fille découvrira durant...\nLmda N°98 La nature d’un recueil de nouvelles entraîne la disparité, voire l’inégalité. Certaines ici sont indigentes, telle cette histoire d’un batteur de rock malade qui doit abandonner son groupe. D’autres cependant sont pertinentes, voire fascinantes. Elles révèlent des failles, des éblouissements, des bonheurs précaires, des individus décalés, une infra-société où le désespoir, la drogue, la...\nLmda N°74 Institution du livre illustré pour enfants, Claude Ponti publie son troisième roman où se déploie toute la richesse de son univers graphique et verbal. Il a la faveur des petits et de leurs parents : Claude Ponti est l’auteur phare du livre pour enfants. Son inventivité, ses astuces et ses ogres, ses doudous méchants et ses cauchemars ont définitivement marqué les esprits. « Un Ponti sinon rien » est le slogan d’une génération de gamins, qui, tombés tout jeunes dans les profuses poussinières d’albums troublants et réjouissants, n’en...\nLa fantasmagie de Ponti


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perte de bide - Perdre du poids - FORUM Forme & Sport - Doctissimo\nDernier message posté le : 11/12/2007 à 12h10\nmyk12tw 09/12/2007 à 23h45\nBonjour, je suis un garçon de 18ans , je fais 1m80 pour environ 72 kg , j'ai trop de graisse sur le bide et j'aimerais essayer de maigrire un peut sans trop fair de regime parce que je sais que j'y arriveré pas. donc je me demandais quels sport et quels exercice je pouvais fair pour perdre cette graisse ? j'avais pensé a la natation ?\nProfil supprimé 10/12/2007 à 09h41\nj'aimerais essayer de maigrire un peut sans trop fair de regime parce que je sais que j'y arriveré pas.\nMDanielle 10/12/2007 à 12h29\nprz71qw 10/12/2007 à 19h24\neh ba mon pauvre gars sans faire de régime ça sera un peu dur,si tu sais deja que t'y arrivera pas c'est que t'en a pas reellement envi,donc a on peut rien pour toi,le jour où là t'es motivée jserai super ok pour te donner des conseils mais tant que tu l'es pas désolé jpeux rien ...\nProfil supprimé 11/12/2007 à 00h11\ndésolé jpeux rien ...\nsi, prendre mon numéro de tél\nprz71qw 11/12/2007 à 11h16\nProfil supprimé 11/12/2007 à 11h58\nje ne savais pas quoi écrire pour compléter ma première intervention trés brève dans ce topic de l'autre feignasse qui refuse de faire un régime, alors je me suis dit "faisons de l'humour"\nedit à propos de ta question : pourquoi pas, hein?\nÉdité le 11/12/2007 à 12h par Profil supprimé\nprz71qw 11/12/2007 à 12h02\nlol fénéasse tu dis?moi j'aurai été plus méchante,\nfranchement les gens ils pensent qu'ils peuvent perdre du poids sans faire de sport et en mangeant n'importe quoi,et en plus ils viennent te demande comment mincir,comme si c'était un secret,\nlol tout le monde sait qu'il faut savoir manger équilibré\net sinon toi tu fais quoi comme sport?\nÉdité le 11/12/2007 à 12h par prz71qw\nProfil supprimé 11/12/2007 à 12h09\noui mais bon, si je suis plus méchant aprés tout le monde va me tomber dessus au nom de l'indulgence...\nje t'en laisse donc le soin\nedit : du body\nprz71qw 11/12/2007 à 12h10\nlol nan c'est bon j'ai assez donné,moi je me suis tapée le clanc de plus de 20 kilos a perdre dans le forum maigrir alors tu sais c'est bon.... j'arrete


Home - Bureauclub\nQue contient Keto BodyTone? Comment ça marche? Keto BodyTone forum, un fruit tropical qui pousse principalement en Asie du Sud-est a été créer un buzz dans le monde de l'alimentation ces derniers temps. Les gens du monde entier en ont parlé depuis qu'il a montré des résultats fantastiques en aidant les gens à perdre ...\nQue contient Slim36? Comment ça marche? Combien de poids une personne en surpoids peut-elle perdre en un mois? Problèmes de poids ainsi que le régime alimentaire: juste ici, Slim36 forum que vous prenez le poids perdu fondazione Umberto veronesi. La toute première chose que vous devez comprendre, ce Slim36 test sont ...\nQuésaco Prolesan Pure? Comment fonctionne ce produit? La Prolesan Pure tendance des pilules de perte de poids, mais vous pouvez penser si ces pilules de perte de poids sont efficaces pour perdre du poids ou non! Ils seraient beaucoup d'entre vous qui utiliseraient de tels produits de perte de poids, et il y aura ...\nQuésaco Knee Active plus? Comment fonctionne ce produit? Avez-vous des douleurs articulaires? Votre système musculo-squelettique apporte? Acheter motion CREAM GRATUITEMENT et oublier tous les problèmes! Son effet unique hämmastad n'importe quel sceptique. Mouvement libre crème joints qui n'ont pas d'analogues sur le ...\nRavestin est un moyen naturel de réduire le cholestérol et de réduire le risque d'athérosclérose L'athérosclérose est extrêmement sa Ruse ne sait pas, une maladie qui, dans les premières étapes, ne donne pratiquement pas sa présence. Les changements plus graves provoquent une fatigue rapide, un affaiblissement de la ...\nCe qui est un café au Black Latte? Comment fonctionne un complément alimentaire pour la perte de poids? Chaque femme rêve que votre personnage a suscité des regards enthousiastes, mais la lutte contre l'excès de poids pour beaucoup de gens devient la torture. Après une visite à la salle de gym ou à la salle de gym ...\nQu'est-ce que Elongattor? Quelle application? Elongattor prostatiidi se réfère à des maladies qui passent inaperçues pour le patient, mais peuvent causer des violations graves à l'avenir. Il n'y a pas si longtemps, tout le monde était convaincu que la pathologie >>>Elongattor<<< avis est chronique, ...\nCe qui est Magneto 500+? Comment fonctionne, comment utiliser? Tout le monde passe beaucoup de temps en mouvement. Le plus souvent, les charges sur les pieds sont fatiguées. Avec l'aide d'orthèses sisetallidega effet venue. Les semelles orthopédiques sont conçues pour les Magneto 500+ avis pieds pour améliorer le ...\nQu'est-ce que Snoril? Quels sont les résultats de l'application? Le ronflement est un son de nuit alarmant qui empêche le sommeil. La respiration doit être effectuée dans un état de repos à travers le nez, être muet et sans effort. Le ronflement n'est pas correctement hingamismuster et indique Snoril avis un obstacle ...\nQu'est-ce que Collamask? Comment fonctionne cette crème pour le visage? Crème Collamask avis est un agent anti-inflammatoire, antidotnogo des activités, une large gamme d'applications pour le traitement de diverses maladies etioloogiate. Une Description détaillée des propriétés du médicament aide à étudier les ...


Posté le 16/10/2008 à 21:44 par Michaël Torregrossa - Lu 6387 fois - Poster un commentaire\nAu Mondial à Paris, Smart présente sur son stand la Smart ED (Electric Drive), un véhicule 100% électrique développé sur la base d'une Fortwo.\nCette voiture électrique est la seconde génération de cette citadine. La première génération, l'EV, fut présentée en 2006.\nLa plus grande évolution dans cette seconde mouture réside dans l'intégration de batteries lithium-ion, plus fiables et plus résistantes que les batteries Zebra (sodium-chlorure de nickel) qui ont équipé la première génération.\nEn terme de performances, la Smart ED dispose d'un moteur électrique de 40 ch et son autonomie s'élève à 160 km.\nProgramme de tests à Londres et Berlin\nAlors que 100 Smarts EV sont testées depuis 2007 à Londres, une centaine d'exemplaires de la Smart ED envahiront prochainement la capitale allemande à travers un projet ambitieux baptisé « e-mobility Berlin ».\nBref, pour ceux qui suivent régulièrement l'actualité du site, rien de bien nouveau du côté de cette Smart électrique si ce n'est une rumeur d'une flotte à l'essai sur Paris. Daimer n'a toujours pas annoncé de date de commercialisation.


Mes produits finis #4 : The Body Shop - My Chocolate Happiness\nMes produits finis #4 : The Body Shop\nNouvelle édition de mes produits finis ! Aujourd'hui, je vous présenterai les produits d'une marque en particulier : The Body Shop. J’ai terminé tellement de leurs produits que je pouvais me permettre d’en faire une édition spéciale. Et vous y retrouverez bien entendu mon favori ! C’est parti !\nPourquoi se contenter d’un savon qui nous glisse entre les mains quand on peut en avoir un liquide et dans un pot ? The Body Shop propose des gels ainsi que des crèmes de douche qui ne resteront pas collés au bord du bain une fois mouillé. J’ai, bien entendu, testé les deux.\nIls sont tous deux conditionnés dans des petits pots transparents. Ils sont également disponibles en grand format mais quand on veut en tester plusieurs comme moi, on prend les petites versions :)\nJ’en ai testé trois :\nGel douche Fuji Green Tea\nIls sentaient tous les trois bon mais j’ai une préférence pour l’odeur des deux gels douches. Concernant la texture, je trouve que la crème de douche est trop liquide et coule un peu trop facilement entre les doigts. Je préfèrerais que ce soit un peu plus épais. Les gels douches sont convenables, bien que ce ne soit pas aussi bien que des savons mousses :) Plus le produit se vide de son petit récipient, plus il devient difficile de l’en sortir. On se retrouve obligé de le tourner en faisant bien attention que le capuchon soit bien refermé. De manière générale, ce ne sont pas les savons que je préfère mais je rachèterai les gels douches pour tester les autres parfums de la marque.\nJ’ai reçu ce gommage Moringa gratuitement en achetant d’autres produits en magasin. Comme c’était un grand pot, je me suis quand même demandé s’ils avaient du mal à le vendre…\nL’odeur n’est clairement pas exceptionnelle. Cependant, la pâte et les billes de gommage sont bien : les billes ne sont pas trop petites et il y a assez de pâte pour la quantité de billes qu’elle contient. Je rachèterai mais seulement les autres senteurs\nJ’aime bien m’appliquer du tonique le matin après m’être lavé le visage. J’aime avoir la sensation de fraicheur que certains apportent et ça me permet d’être sûre que je me suis bien rincé le visage après y avoir appliqué mon nettoyant.\nJ’en ai récemment testé deux : le tonique hydratant à la vitamine E et le tonique purifiant Arbre à thé.\nCommençons par celui que je n’ai pas trop aimé : le tonique Arbre à thé. Tout d’abord, l'odeur était un peu trop forte et pas très agréable de mon point de vue. Il me piquait un peu quand je l’appliquais. J’étais peut-être un peu allergique à l’un des ingrédients contenu dedans. J’ai aussi découvert un résidu beige qui s'est formé au fond de ma petite bouteille. Je n'ai aucune idée de ce que c'est mais ce qui est sûr c'est que ça ne me donne aucune envie de le racheter. L’autre tonique, quant à lui, était très bien : odeur très légère et sensation de fraicheur. Je rachèterai sans problème le deuxième.\nAprès les toniques, la crème hydratante ! Celle-ci fait partie de la même gamme que le tonique qui m’a plu : c’est donc une crème hydratante à la vitamine E.\nJ’ai bien aimé la texture qui rend la crème très agréable à appliquer sur le visage. Cependant, elle ne contient pas de SPF et au printemps, ainsi qu’en été, j’opte plus facilement pour une crème protectrice. Je n'aime également pas trop le principe d’avoir à mettre ses doigts dans son pot de crème. On se retrouve toujours avec des crasses suspectes après quelques utilisations.\nJ'ai eu l'occasion de tester deux crèmes pour les mains: une à la fraise et une autre à l’amande. En lisant mon avis, vous allez pouvoir vous rendre compte qu'une même marque peut créer deux produits de la même catégorie qui peuvent être pourtant bien différents.\nCelle à la fraise ne m'a pas du tout plu. La texture n'est pas très agréable et il faut masser assez longtemps avant que la crème soit bien absorbée. Je ne trouvais pas que mes mains étaient si bien hydratées après utilisation et je n’ai surtout pas apprécié l'odeur qui ressemblait à un mélange de bonbon et de produits chimiques. Je ne rachèterai donc pas.\nLa seconde crème, au contraire, m'a beaucoup plu et est mon coup de cœur de cette édition de mes produits finis. Dès que j'en mettais, mes mains étaient super douces et pleinement hydratées. La crème était absorbée rapidement et l'odeur était agréable et pas trop forte.\nIl est sûr que je continuerai à acheter et tester des produits de la marque. J'en ai d'ailleurs encore quelques-uns en stock. Vous recevrez donc encore mon avis sur certains de leurs produits dans quelques mois !


Supprimer le virus FileConverterSearches – Malware.Guide\nSupprimer le virus FileConverterSearches\nSupprimer le virus FileConverterSearches avec Malwarebytes\nFileConverterSearches est un pirate de navigateur. FileConverterSearches affiche des publicités, FileConverterSearches redirige les paramètres du navigateur Web vers feed.fileconvertersearches.com, et FileConverterSearches modifie le moteur de recherche pour Yahoo.\nFileConverterSearches est généralement recommandé sur Internet comme une extension utile pour améliorer les résultats de recherche du navigateur Web.\npourtant, en réalité, FileConverterSearches est un pirate de navigateur qui collecte des données de navigation à partir des paramètres de votre navigateur.\nLes données de navigation Web collectées par le FileConverterSearches adware est utilisé à des fins publicitaires. Les données de navigation sont vendues à des régies publicitaires. 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Programme Repas Prise De Masse Seche - Stéroïde Légale\nUn exemple de programme alimentaire pour sécher. Elles doivent donc être plus strictes sur le régime alimentaire à suivre.\nLaugmentation de la fréquence des repas est lun des moyens les plus faciles et les plus rapides daugmenter la masse.\nProgramme repas prise de masse seche. – 10 g de noixamandes Dîner Dans lheure qui suit leffort – 125 g de viande rouge ou de poisson gras – 100 g de pâtes ou de semoule – 200 g de légumes cuits – 1 cuillères à café dhuile de colza Collation au coucher – 200 g de fromage blanc 0 – 20 g graines de lin. Prise de masse sèche. Attention à ne pas tomber dans lexcès.\nVariez vos sources de protéines pour maximiser labsorption protéines animales et végétales issues de légumineuses. Un programme prise de masse ne doit pas être synonyme de manger des aliments de mauvaises qualité. Une gélule Burner XT ou FG pour les femmes Une orange Un bol de flocon davoine et de fromage blanc 0 avec un peu de miel 2 œufs aux plats.\nUne poignée damandes entières non grillées non pelées Une scoop dIsolate HT Une tranche de pain complet. Préférez des aliments riches en. Lalimentation pour la sèche.\nPrivilégie les protéines maigres de qualité et diversifie les sucres lents. Pour réussir sa prise de masse sèche il est important de surveiller les aliments que lon mange. Ces repas sont biens pour une prise de masse mais à toi de les adapter en fonction des aliments que tu préfères.\nLa prise de masse sèche équivaut à adapter votre alimentation pour prendre du muscle tout en perdant du gras. Bonne alimentation pour sèche Ceréales HELP sèche femme4 semaines Et ici le point fondamental tourne perte de 4-5kgI Perdre des cuisses 1m77 745kg début de sèche femme. Collation du matin.\nAugmenter sa part de protéines. Quelle alimentation pour une prise de masse sèche optimale. Une prise de masse musculaire implique daugmenter ses apports nutritionnel mais il ne faut pas manger nimporte quoi.\nSur Chefcostaud en prise de masse vous aurez 5 repas petit déjeuner déjeuner diner 2 collations et en sèche 4 repas petit déjeuner déjeuner diner et 1 collation Apport de. Nutrition prise de masse seche programme nutrition prise de masse seche pdf nourriture pour prise de masse seche doit être des exercices de base ou prise de masse seche ou prise de masse prise de masse seche oeufs prise de masse ou seche en premier. Même si vous pesez chaque aliment que vous mangez au gramme près le juste équilibre au niveau des calories et des macronutriments est très difficile à obtenir.\nIl est à noter que les femmes ont plus de mal à senrichir en masse musculaire que les hommes. Cette méthode est également beaucoup plus facile pour ton système digestif en répartissant tes calories au cours dune journée en six à huit petits repas par opposition à trois gros repas. Si vous présentez un surpoids commencez par la phase de perte de gras puisque la phase de prise de masse entraîne une prise de.\nSi vous navez pas beaucoup de masse grasse consacrez vous à la prise de muscle durant les six premiers mois puis commencez la phase de sèche en un deuxième temps. Voici une sélection de 4 repas à prendre pour une bonne prise de masse. Pour tenir le rythme tu dois adapter ce programme alimentaire en choisissant les aliments que tu aimes pour garder la motivation et tenir le rythme.\nBien sûr mange 1 à 2 portions de fruits et 2 à 4 portions de légumes. Repas pour une prise de masse seche comment reussir une prise de masse seche repas pour une prise de masse seche que manger pour une prise de masse seche Qualité et dosage pharmaceutique.\n21 Day Fix Idee Menu Sante Pour 7 Jours Avec Indication De Recettes 21 Day Fix Menu 21 Day Fix Beach Body Diet\nClean Eating Meal Plans For Beginners 21 Day Fix Menu 21 Day Fix Meal Plan 21 Day Fix\nProgramme De Musculation Hypertrophie Force Niveau Avance Strong Academy Musculation Au Feminin Programme Musculation Musculation A La Maison Musculation\nMon Alimentation Type En Un Menu Les Petits Succes Menu Exemple De Menu Recette Succes\nEpingle Sur Seche\nEpingle Sur Programme Sport\nEpingle Sur Astuce Beaute\nLe Programme Alimentaire Prise De Masse Seche Sert A Eliminer Le Gras De Votre Corps Prise De Masse Programme Alimentaire Maigrir Bien\nFitfood 30 Jours De Menus Fitness Strong Academy Musculation Au Feminin Alimentation Saine Alimentation Repas D Entrainement\nSteroid injection side-effects. Epidural steroid injections are safe overall. Pin On Neck Pain Temporary bruising or a collection of blood…


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HH austral - histo\nAzurhyàn :: Games :: Anciennes parties :: Anciennes parties :: Petites parties tripées :: HH Austral\nInvité le Ven 24 Fév - 20:10\nVoici l'historique d'une partie très fraîchement lancée mettant en scène Primo et Sizzurp dans leur première collaboration pour une partie s'orientant résolument vers le large et ce qu'on pourrait appeler les Antilles. Le trip s'est tourné vers le brigandage c'est à dire la piraterie comme fond de jeu avec deux Pjs hauts en couleurs: Iban Mendosa, humain joué par Primo et Tetram, semi-ogre joué par Sizzurp. Je renvoie au second topic de cette game où les intéressés pourront eux-mêmes se présenter.\nDay 0: 14/06/1908. Archipel d'îles entourant le continent austral.\nLes Tuniques Rouges sont une bande de loups de mer d'environ une quarantaine de personnes. Tels une meute de loups, cet équipage pirate a pour habitude depuis plusieurs années de naviguer dans les eaux chaudes des terres australes afin d'y perpétrer pillages et abordages sur de petit navires prenant parfois du retard sur le reste de la flotte les accompagnant. De forte dominante Trois-Couronne, ces renégats sont en vogue depuis maintenant une semaine afin de rejoindre le port de Locminay, un des comptoirs felxirois tout récemment installé sur l'île dite de Montclerc. A près de 4 jours de l'arrivée, chacun se tient prêt à frapper très fort sur un objectif en fait assez ambitieux. Montclerc est en effet réputé pour être le port-village par lequel transite le produit de l'extraction (désormais régulière) d'un filon d'argent découvert quelques années auparavant à l’intérieur des terres. Locminay n'est pas encore protégée par un fort, il est temps d'agir.\nLe temps se lève en cette soirée et Antonio Escaba surnommé par ses hommes «Antonio le fendu» à cause de sa large cicatrice au visage, s'apprête à complètement échouer. Manœuvrant le sloop de façon totalement critique, Antonio est jeté par dessus bord par un paquet d'eau l'atteignant de plein fouet. L'équipage panique en pleine tempête, le navire devient incontrolable. Tetram, le semi-ogre de l'embarcation est mis KO au plus fort du grain par le haut du mât central tombant sur le pont, brisé par les rafales de vent. Iban, lui, n'arrive pas à résister aux bourrasques et finit par être emporté par une énorme vague faisant place nette du pont où s’affairaient le reste des Tuniques rouges.\nDay 1: 15/06/1908. Quelquepart....\nTetram se réveille le premier sur un banc de sable vierge. Devant lui, une eau d'un bleu étincelant. Derrière lui, quelques mètres de sable et déjà, le début de la végétation luxuriante de ce type de biome.\nA quelques dizaines de mètres sur sa gauche, Iban Mendosa, complètement K.O. Il est 20H30, vingt heures après le plus fort du grain fatal. Iban finit par se réveiller lui aussi près d'une heure plus tard en vomissant une eau salée lui arrachant la gorge. Après avoir vérifié que tout allait bien pour leur santé physique, nos amis voient arriver dans le soleil couchant un premier cadavre charrié par les minces vagues. Le cadavre du capitaine Antonio vient s'échouer à marée basse, le visage a moitié immergé. Iban et Tetram viennent vers sa dépouille et constatent sa mort. Ils aperçoivent aussi une puis deux caisses a moitié fichées dans le sable non loin. Ce sont des victuailles, des victuailles provenant du sloop sur lequel ils étaient et qui est d'ailleurs introuvable en cette fin de journée. Après quelques recherches avec une maigre torche et l'entretien d'un petit feu de naufragé, Iban récupère sur la plage un collier de perles, les 2 boucles d'oreilles en or d'Antonio, tout comme sa canine qu'on lui arrache. Tetram, lui, va aller chercher dans des récifs très proches quelques crabes, moules et huitres. Surpris par une attaque éclair d'une rascasse a 20+, il a le réflexe de retirer sa main a 20+ lui aussi! Quelques dizaines de minutes plus tard, il entend à l'aide. Il trace! Après avoir très habilement sauté sur divers rochers assez glissants, il trouve un de ses partenaire des Tuniques Rouges, épuisé et cuisse coincée sous un récif. Ce gars est entrain de se faire littéralement dévorer par un petit requin appâté par l'odeur du sang! Tetram vise le squale et fait alors EC avec sa hache de lancer. Il fend le crâne du malheureux qui n'a pas eu le temps de bien souffrir....Le requin s'en va après avoir arraché la cuisse du pirate qui meurt dans son sang.\nEn début de nuit, la mer continue de déverser sur la plage deux corps, ceux de deux Tuniques rouges. Tetram s'affaire à récupérer les morceaux de leur dentition ayant quelque valeur après avoir brisé une caisse de vivres et surtout après avoir cassé 2 dagues dessus. Iban se propose pour partir en reconnaissance dès demain. Tetram s'occupera de boucaner les 5 kg de viande récupérées dans les caisses.\nDay 2: 16/06/1908\nTetram commence son office dès le petit matin. Cuisinier de son état, il assure la conservation des denrées récupérées hier avec un fumage parfait. Nos deux compères se plaignent dans leur malheur de n'avoir en plus aucun alcool pour leur faire oublier la situation de merde complète dans laquelle ils sont. Le capitaine Antonio connaissait assez bien les îles du coin mais il est mort maintenant.\nIban part à l’intérieur des terres et s'enfonce dans un environnement foisonnant de vie. Pour l'instant les formes de vie les plus dangereuses sont serpents arboricoles et mygales. Après une heure et demi de route, il trouve un petit ruisseau auquel il boit abondamment. Ayant pris le parti de trouver un endroit abrité, il décide de remonter le cours d'eau. Quelques kilomètres plus loin, il débouche sur un petit relief rocailleux et recouvert de fougères. Le ruisseau semble prendre sa source à sa base, au sortir d'un petit tunnel d'1m50 de hauteur. Iban y pénètre, la pénombre et l'humidité règnent. Très vite, il s'aperçoit que ce petit tunnel continue assez loin, l'écho de sa voix lui confirme ce que ses yeux n'arrivent pas à voir. Très vite, des ossements. Troublant. Quelques côtes, un crâne et un fémur. Près de ceux-ci un grand coffre, pourri par l'usure du temps. Iban le brise sans peine avec quelques coups de crosse bien placés. Il récupère des documents apparemment codés mais datés explicitement de l'été 1808. A coté de cela, 40 pièces d'or provenant des Trois Couronnes et quelques chemises d'excellente qualité désormais bien délavées. Iban décide de ne pas aller plus loin et rentre au campement les gourdes pleines d'eau fraîche pour raconter tout cela à Tetram.\nL'équipe décide de partir de leur point de chute en début d'après-midi. Après avoir évalué correctement la direction des courants qui leur avait charrié les cadavres et les caisses de victuailles hier, ils tombent logiquement, après quelques kilomètres de marche, sur leur sloop. Avec une blessure mortelle béante à la coque laissant passer l'eau de mer et en plus étant complètement démâté, le sloop gît là, immobile et à moitié immergé. Il y a par contre près d'une vingtaine de survivants!! Ceux-ci sont très heureux de voir le semi-ogre et Iban toujours de ce monde. Nos amis s'approchent et racontent ce qui leur est arrivé depuis leur réveil. Les autres ont échoué dans divers points autour de l'épave et se sont rejoint hier. Personne ne sait où est la terre la plus proche, personne ne s'est aventuré à l’intérieur de l'île. Iban se garde bien de dire qu'il a trouvé de l'or un peu plus loin.\nUn certain Ricardo semble avoir pris le commandement des opérations. Pirate expérimenté, il avait les faveurs d'Antonio le Fendu. Il essaie maintenant de coordonner les efforts à l'aide de son double canon qu'il porte de façon très ostensible. Iban demande de le voir en privé et commence à monnayer son flingue contre 10 pices d'or. Incrédule, Ricardo ne le croit pas et retourne vaquer à ses occupations. Excédé, Iban, retourne à son lieu de réveil et prend 10 pièces d'or sur les 40 trouvées la veille. Tetram en profite pour le suivre et nos amis cachent ensemble a 15 en score le butin. Ricardo hallucine lorsqu'il voit les pièces et accepte le deal. Iban mitonne en disant qu'il na trouve de toute façon que 10 pièces. Ce n'est donc pas la peine de s'acharner sur lui pour voir s’il n'a pas plus que ça.\nDay 3: 17/06/1908\nRicardo continue de prendre les choses en main. Il constitue trois groupes de 4 destinés a explorer l'île comme il se doit ainsi que, peut-être, en faire le tour. Miguel, le plus habile de ses mains, reste près du sloop et essaie de le réparer, du moins commence. Il charge Tetram et 3 pirates a 10 Force de récupérer les cordages sur le sloop pour essayer de le tracter sur le sable à marée haute. C'est chose faite dans la journée, la puissance physique de Tetram faisant la plus grande partie du travail de tractage. Iban aide à sa façon mais commence plutôt en fait a farfouiller les affaires originellement sur le sloop et sauvées des eaux par les survivants. Il remarque plusieurs dizaines de litre de rhum et décide de se mettre une cuite. Il n'y a plus que 7 personnes présentes autour du sloop aujourd'hui. Les réserves de nourriture sont estimées à 8 jours.\nLe soir, aucun des groupes partis ce matin ne rentre.....Le sloop est maintenant au sec sur le sable. Miguel commencera les réparations de fortune dès demain matin. Tétram prévoit de rassembler la barbac présente pour la boucaner et pérenniser ainsi la qualité déjà faible de la viande.\nDay 4: 18/06/1908\nToujours personne de rentré...C'est inquiétant mais les survivants présents ne s'en font pas et se mettent une grosse race au rhum et ce dès le midi. Miguel commence à placarder quelques planches sur la blessure mortelle du sloop avec l'aide de Tetram et des autres compères (Sancho, Paco et Ramon). Iban part checker à l’intérieur des terres pour voir ce que foutent les autres. Il piste la direction de départ du groupe de Ricardo et entend au bout d'une heure de pistages de petits bruits aigus derrière une butte, à une vingtaine de mètres. Très étrange, ces sonorités sont comme une multitude de petites conversations aux ton aigus. Avec un 17 en score de discrétion, Iban s'avance tapis dans la végétation, son pistolet à mèche dans la main. Quelle surprise pour lui de s'apercevoir qu'il tombe sur Ricardo, et lui seul, couché bien droit et........bâillonné au sol!! Tel Gulliver, de petites créatures de la taille d'une pomme évoluent tout autour de lui!! Iban ne se découvre pas et observe la scène. Au nombre d'une trentaine, les petits êtres semblent danser tous ensemble en chantant gaiement. Ricardo se réveille au bout de quelques minutes. Il panique et essaie de se défaire des liens posés. Impossible. A ce moment là, une des petites créatures monte sur son front, saute sur sa glotte et arrive sur son torse. Après avoir posé ses petites mains sur ses pectoraux, il tue lentement Ricardo en élevant ses bras vers le ciel très lentement. Le reste des petits êtres se tait et se prosterne. Iban hallucine. En quelques secondes, les petits cordages sont défaits et tout le monde se disperse. Iban ne se fait pas griller, c'est bien joué de sa part. Il rentre peu après au sloop, personne n'est rentré, on parle de magie toute la soirée, c'est le bad....cette île est maudite de l'avis général et il va falloir se casser au plus vite.\nRe: HH austral - histo\nInvité le Dim 26 Fév - 16:44\nDay 5: 19/06/1908\nIl n'y a aujourd’hui plus que 6 jours de vivres pour les 7 naufragés. Personne ne veut aller chasser à l’intérieur des terres ou quoi que ce soit. Dans les documents trouvés par Iban quelques jours auparavant, une sorte de plan schématique grossier du littoral de l'île laissait deviner lui aussi de gros dangers. Iban n'en a rien dit pour l'instant. Les efforts de nos compères se portent aujourd'hui sur la réparation du sloop et sur la pêche. Futés, Tetram et Iban reviennent parfois a quelques kilomètres de l'épave, là où ils ont échoué, prélever de la nourriture en lousdé sur la caisse de victuailles qu'ils ont pris le soin de cacher. Ils n'ont clairement pas à craindre la faim, du moins pour le moment. En se marrant bien, ils prennent même double ration (caisse/pêche du jour). Tetram doit entretenir son métabolisme a 12 Force et engloutit 2 morceaux de viande boucanée à chaque repas. Miguel continue de réparer l'épave avec ses partenaires dans une ambiance de peur et d'urgence entremêlées. L'après-midi, Iban se décide d'aller chasser de la viande fraîche mais il rentre bredouille, sans bad. Nos amis se mettent la race au rhum assez violemment jusqu'en milieu de nuit.\nDay 6: 20/06/1908\nTetram et Iban se mettent tout les deux à poser quelques filets de pêche dans des endroits poissonneux. Iban a du mal a correctement poser les filets à cause de son crochet lui servant de main droite. Quelques éperlans sont pris en fin de journée...rien de bien bandant. Nos amis se mettent la race au rhum assez violemment jusqu'en milieu de nuit.\nDay 7-11: 21 à 25/06/1908\nLe calme de la plage n'a d'égal que l'empressement de chacun pour en sortir. Miguel a bien avancé sur la coque du sloop ces derniers jours et en est maintenant a la moitié de la coque à peu près réparée (score de 12 en moyenne). La pêche a été très fructueuse hier et aujourd'hui. Après une préparation parfaite de Tetram, nos amis estiment à 4 jours de consommation les réserves de poissons et de fruit de mers disponibles.\nDay 12: 26/06/1908\nComme d'habitude, Iban et Tetram se sont absentés du coté de leur point de chute initial. Ils y posent depuis près d'une semaine leurs filets de pêche et s'y servent en toute discrétion les rations séchées d'une caisse de victuailles. Les pieds dans l'eau, Iban ne voit pas ce qui se trame sur le rivage. Tetram, lui, a l'oreille fine. Il entend des grognements près de la caisse de viande boucanée et s'aperçoit qu'un gnoar, hybride monstrueux entre l'ours et le tigre, est entrain de fourrer sa gueule du coté des rations!! le sang de Tetram ne fait qu'un tour! Il s'apprête à charger la bête comme un fou furieux. Iban, complètement surpris, prend son pistolet à mèche et met le monstre en visée tout en se rapprochant pour être à portée raisonnable d'ici peu. En vrai pur porc, Tetram jette ses haches de lancer à bout portant contre la bestiole qui encaisse tout de suite une blessure grave. Iban ne tire pas et Tetram finit le boulot comme un grand boucher. La force de la nature, c'est clairement lui sur le coup. Iban se demande quelle est cette créature quand il essaie de déterminer si sa chair se mange. Il en parvient à la conclusion que ce monstre (gnoar des neiges) provient du biome froid -montagnes. Wtf? Cette manifestation qu'on pourrait qualifier de paranormale dans le biome chaud environnant blase un peu plus nos deux amis. Tetram, pendant toute l'après-midi, désosse la bête et sépare la viande et les muscles des nerfs et des viscères. Près de 30kg de viande sont récupérées et assez moyennement fumées. Il n'empêche, Miguel et les rescapés félicitent chaudement nos amis lorsqu'ils reviennent au soir avec la barbac. En effet, il y en a maintenant pour 25 jours de «ragoût de gnoar». Nos amis se mettent la race au rhum assez violemment jusqu'en milieu de nuit.\nDay 13: 27/06/1908\nTôt ce matin, Miguel est en gros gros bad. Une partie du travail de réparation effectué hier et avant hier a été complètement défait par quelqu'un ou quelque chose. Tetram et Iban se rapprochent des planches décloutées et grillent des traces de griffures très peu profondes, sans doute faîtes par des ongles très épais mais pas par un gnoar, ça c'est clair. Miguel maudit l'île et se remet au travail. Il est décidé d'un tour de garde dès cette nuit, et sans alcool.\nDay 14: 28/06/1908\nToujours plus de bad, l'une des personnes faisant le tour de garde s'est endormi et, bien sûr, le travail refait par Miguel a été encore défait par on ne sait quoi. Les mêmes traces d'ongles raclant la coque sont présentes. Tetram et Iban sont vénères toute la journée. Binômes de garde dès ce soir pour être sûr que chacun reste éveillé.\nDay 15: 29/06/1908\nIl est 5 heures du matin, Tetram et Iban sont entrain de faire genre qu'ils dorment quand quelque chose arrive de l'est. A moitié dans l'eau, une créature apparemment de forme humanoïde s'avance lentement mais sûrement vers le sloop. Nos deux amis n'y voient pas assez bien en pleine nuit pour formellement identifier ce que c'est. Ils décident de le laisser s'approcher et restent allongés pour ne pas éveiller le moindre soupçon. A moins d'une dizaine de mètres, quelques grommellements laissent deviner un être doué de de langage. Ce dernier se pose sous les planches servant à réparer le sloop et, une fois de plus, gratte et sabote. Iban prend son pistolet et s'avance discrètement sous l'oeil de Tetram, prêt à bondir. Iban aperçoit maintenant assez bien une sorte de petit homme qu'on pourrait identifier à un nain mais qui est un peu plus grand que ceux-ci. Il a l'air de porter quelques peaux d'excellente qualité sur lui. Sa chevelure est fournie et de teinte rousse. Iban l'engage très durement et, apr surprise totale, le rudoie bien grassement! Tetram surgit et fond vers lui juste après!! Lorsque Miguel et le reste des pirates se réveillent, l'intrus est déjà maîtrisé et bâillonné comme un saucisson pur porc avec un 20+ en Levage (Forcer) de Tetram. Quelques torches s'allument et la conversation s'engage. Le petit être barbu et bronzé (1m40) parle une langue totalement inconnue. Iban reconnaît le dialecte usité par les minuscules humanoïde du day 4 ayant emprisonné Ricardo. L'échange s'avère impossible et l'intrus est exécuté au petit matin. Iban l'empale au bout d'un épieu et le cale devant le campement, bien en vue. «Qu'est ce qu'il y a!!».\nLe soleil se lève. Miguel crache sur le corps de l'empalé et poursuit ses réparations pendant toute la journée.\nInvité le Lun 27 Fév - 23:14\nDay 16: 30/06/1908\nLa journée commence plutôt bien. Il est désormais décidé que les vivres, le matériel et le lieu de vie en général soient transférés de la plage jusque sur le pont du sloop. Miguel est optimiste sur la tenue des réparations. Sancho, Pancho et Ramon redoublent d'ardeur à la tâche. Le bash de cette nuit a redonné le moral à nos enfoirés de pirates. Quelques mouches viennent se poser sur le corps de l'intrus nocturne. L'après-midi suit son cours et chacun se prend à rêver de partir de ce rivage si bien prospecté désormais. Tout à coup Tetram se fige. Ses compagnons le regardent héberlués un instant. Tetram aperçoit en instant live une dizaine de petits nains roux, tatoués et munis d'épieux.Ils ont l'air de même constitution que l'intrus de cette nuit, il hallucine. Bordant le banc de sable juste à la sortie de la végétation, ils ne sont qu'à une vingtaine de mètres! Tetram sonne l'alerte par un cri hyper viril ce qui déclenche le début des hostilités. Iban attrape son arme à feu, les autres gredins courent vers leurs armes. Pendant ce temps, certains des «autochtones» lancent entre eux et les attaqués quelques sacs en toile assez petits. Maléfice suprême, près d'une trentaine de mambas en sortent en quelques secondes. Apparemment parfaitement dressés, ils tracent comme ils savent si bien le faire. Derrière eux, LA CHARGE! Tetram et les autres voient fondre sur eux au début du round plus de 25 petits roux aux regards archi résolus (une majorité était plutôt très bien caché). Vengeance!!?? Tetram engage le premier les hostilités et part en Attaque démente vers les mambas qu'il réussit a attirer dans la coque du bateau. Les bêtes sont vicieuses et adroites. En effet, ces salopances crachent leur venin en rafale en direction de la tête du semi-ogre. Aucun de nos loups de mer ne connaît les effets de ce poison, Tetram préfère esquiver et posser. A quelques mètres de là, la charge des habitants de l'île est terrible. Leur regard est résolu, certains sont torse nus. Iban en shoote un, il tombe à la renverse en continuant de remuer frénétiquement ses jambes. Miguel et les autres se font rapidement entourer. Les épieux sont de taille modeste mais maniés à la perfection. Plusieurs d'entre eux traversent les gorges des pirates qui meurent sur le coup, langue à l'air, les yeux révulsés et dans une effusion de sang. Iban réussit à en taillader mortellement plusieurs avec son crochet de pirate. Il utilise le pouvoir sur plusieurs rounds en mode dément pour repousser l’assaut, plusieurs adversaires ne se relèveront plus (6 morts). Les petits êtres tout roux et si durs s'en vont aussi vite qu'ils sont venus. Tetram finit par se faire asperger dans les yeux par quelques mambas!! Il posse un jet de résistance et ne subit aucun effet néfaste, juste une impression d'avoir du jus de citron dans les yeux.\nNos deux amis, choqués, s'aperçoivent que Miguel est le seul survivant. Tetram essaie de poursuivre les assaillants mais il laisse rapidement tomber par sûreté. Les cadavres des petits roux sont tous empalés devant le sloop, tout comme le premier l'a été la veille.\nInvité le Mer 29 Fév - 19:34\nAprès la boucherie de la veille, il ne reste que 3 rescapés sur le rivage. Le sloop est désormais bien sec étant donné que Tetram l'a tracté sur le sable quelques jours auparavant. Les corps des pirates ont été mis loin du campement, les petits roux sont eux toujours sur place, perchés sur des piques. Tetram s’intéresse aux mambas même s'il ne fait preuve d'aucune connaissance précise sur cette espèce de reptile. Pendant la matinée, il sélectionne certains d'entre eux ayant encore la gueule intacte pour prélever du venin. Il y arrive sur quelques uns. Certains voyages de quelques dizaines de minutes sont fait pour aller chercher de l'eau potable en quantité (Tetram est une vraie mulasse avec ses 12 Force).\nL'après-midi et la soirée passe, il n'y aucune alerte quelconque. Bien sûr, un tour de garde sur le sloop, chacun son tour (Iban-Tetram-Miguel) est organisé. Vers 3 heures du matin, nos amis se réveillent avec du bordel en contrebas. Ils aperçoivent très rapidement plusieurs torches, ENCORE EUX!! Les assaillants s'occupent de manière très organisée et rapide de déficher les épieux du sable pour emporter les cadavres au plus vite. Certains sont en écran entre le sloop et l'action pour empêcher nos amis d'intervenir. Que nenni, Tetram saute sur le sable, suivi par Iban ayant shooté un des impudents. Les petits êtres sortent plusieurs sas en toile blanche et essaient carrément de foutre les Pjs dedans!! Ce n'est pas chose aisée, les pirates sont très difficiles à prendre et encore plus à contraindre. Grande surprise, Tetram a dejà la tête et les épaules dans une des grandes toiles. Il se relève, cri et arrache littéralement toute entrave en explosant le voile de son torse! Iban part au crochet comme à son habitude et fait fuir plusieurs petits roux au bout d'une trentaine de secondes. Miguel, resté en haut, shoote non stop round après round en vidant toutes les armes à feu encore disponibles. Une fois de plus, les assaillants repartent aussi vite qu'ils sont arrivés. Ils n'ont pas réussi à attraper les pirates mais ont tout de même réussis à récupérer les frères d'armes tombés au combat la veille. La souillance est maximale, le moral au plus bas tout le reste de la nuit.\nNos amis s'aperçoivent quelques minutes plus tard différentes écritures sur les bords des toiles laissées là. Iban reconnaît le même genre d’inscriptions que sur les documents datés de l'été 1808 et trouvés il y a de cela maintenant 2 semaines dans un coffre, à l’entrée de la petite grotte. Après quelques expérimentations sur les 2 toiles encore intactes, il semblerait bien que leur capacité de contenance soit tout à fait surnaturelle (Tetram, semi-ogre, rentre en entier dans l'équivalent d'un grand sac à dos). Magie, sorcellerie, s'exclament nos amis!! Plus que jamais, il faut absolument se casser. Les réparations du sloop allant prendre bien trop de temps à seulement trois personnes, il est décidé de se mettre à la confection d'un radeau le plus solide possible, et cela dès demain.\n» Mer austral


L'hiver de rêve des hôtels parisiens\nChalet en bois, maison en pain d'épice, patinoires et chocolat chaud, les grands hôtels parisiens rivalisent d'inventivité pour nous faire passer un hiver inoubliable. Cap sur nos 5 spots préférés, accessibles aux clients comme aux Parisiens. Par Eugénie Adda\nLa Yourte du Peninsula\nSur la terrasse Kléber du palace encore flambant neuf, une forêt de sapins et d’animaux en peluche grandeur nature cache une luxueuse yourte où 15 happy few pourront passer un moment privilégié. Ambiance peaux de bêtes, bois brut et cheminée signée par la marque Colmar, où s’installer une heure ou deux, le temps de savourer les mets spécialement préparés : traditionnels cônes de châtaignes, étonnant arbre à bretzels, mais aussi tartines de saumon fumé et caviar proposé en dégustation. Le tout à arroser d’un vin chaud ou d’un cocktail polaire. N’oubliez pas de passer par la boutique de Noël dans une maison en pain d’épice et de booker un tour de Paris en calèche. Magique. Jusqu'au 20 mars 2016 paris.peninsula.com\nLe chalet du Park Hyatt Vendôme\nHot spot devenu incontournable à Paris depuis l’hiver dernier, le chalet en bois du Park Hyatt Vendôme accueille 10 convives le temps d’une soirée raclette comme à Gstaad. Cette saison encore, le rendez-vous est donné par Chopard, qui signe son Chalet Fleurier, du nom emprunté au petit village suisse, berceau de la manufacture. On réserve au diner pour une raclette montagnarde avec ou sans truffes, agrémentée de fromages de Saint-Nicklaus, grenailles et charcuterie des Alpes, le tout signé par le Chef étoilé des lieux, Jean-François Rouquette. Au déjeuner, le Chalet Fleurier nous fait découvrir un émincé de veau en cocotte, autre spécialité suisse. Jusqu'au 29 février 2016 paris.vendome.hyatt.com\nPour faire passer aux enfants le Noël de leurs rêves, le Plaza Athénée à vu les choses en grand : boules de Noël calligraphiées à leur nom dès leur arrivée, sapins dans les chambres et calendrier de l’Avent géant siglé Dior. Mais en plus de ses clients, le palace gâte aussi les Parisiens qui pourront profiter de la jolie patinoire installée dans la cour. On pourra également réserver le traineau et sa table pour 4 personnes, le temps d’un dîner au Dom Perignon P2 1998, complété par une visite des caves, une dégustation XO Hennessy et, pourquoi pas, une privatisation de la patinoire. Une soirée d’un luxe inouï pour la bagatelle de 2000 €. dorchestercollection.com\nEtincellante sur le patio andalou, la Bulle de l’hôtel du Collectionneur nous invite cet hiver encore dans un cocon chauffé entièrement transparent. Sous l’impulsion de la maison Léonard et du fleuriste SIA, la bulle se fait cette année féminine et florale, ponctuée de touches art déco. On s’y réfugie toute la journée pour un déjeuner sous le signe des fleurs, d’un tea time ultra fin ou juste d’une coupe de Champagne Moët & Chandon Grand Vintage 2006, à boire en coupe ou dans un cocktail maison en regardant le ciel étoilé. Jusqu’à mi-février hotelducollectionneur.com\nLe bar à chocolat Pierre Hermé du Royal Monceau\nLe partenariat continue entre le palace de l’avenue Hoche et l’un des pâtissiers les plus réputés au monde. En plus de signer la carte sucrée, Pierre Hermé installe cette année encore son fameux bar à chocolat, dans le bar du Royal Monceau-Raffles Paris. Mieux qu’une simple pause cacaotée, l’endroit propose un parcours initiatique autour des grandes spécialités de la maison. Après avoir croqué dans des carrés de grands crus, on découvre les associations du chocolat avec le fruit de la passion, l’avocat-banane, la menthe ou encore l’orange-vinaigre balsamique. Un voyage exquis ponctué par des infusions signature des chocolats chauds à l’ancienne. www.leroyalmonceau.com


Agence de référencement Pont-Évêque - 842 Concept, agence digitale\nAgence de référencement Pont-Évêque\nRéférencement et optimisation Pont-Évêque\nLe fait de référencer votre activité vous permettra d’atteindre le meilleur positionnement dans les résultats des différents moteurs de recherche connus.\nAugmentez la visibilité de votre marque, produit, service, image, ainsi que de votre structure à Pont-Évêque.\nVotre Agence spécialisée dans le référencement à Pont-Évêque\nNotre équipe dynamique est à votre écoute pour répondre à vos demandes et exigences dans le domaine numérique. Nous procédons au référencement de vos sites internet avec des résultats qui sauront convenir à vos besoins.\nPendant le processus de configuration du référencement, l’Agence 842 Concept ne se contente pas seulement de booster votre audience. Notre équipe d’experts SEO est votre partenaire de choix. Nous nous engageons à vous accompagner vers votre accroissement personnel, car nous prenons vos œuvres comme les nôtres.\nParce que nous sommes conscients qu’une communication ouverte est la clé du succès, nous vous proposons des solutions sur mesure. En effet, nous avons prenons le temps de mettre sur place des rapports mensuels pour vous et des indicateurs de performance clés à portée de main. Vous pouvez dès maintenant 842-concept.fr pour des mises à jour à tout moment.


Nouveau distributeur à détection de tension | MCI Votre Blogue Industriel\nNouveau distributeur à détection de tension\nBernard Gauthier / 2013/07/30\nEntrepreneurs et soudeurs, voici une bonne nouvelle : un nouveau distributeur spécialement conçu pour le soudage dans des applications intenses.\nL’érection d’acier structurel, la réparation d’équipements lourds et la fabrication mobile sur des chantiers de construction.\nLe produit SuitCase X-TREME du manufacturier Miller Electric propose quatre nouveautés :\nune commande de moteur;\nun compte-tours intégré qui assure le contrôle électronique de l’avance du fil;\nune précision rivalisant la performance des distributeurs d’établi actuels;\nsystème de distribution facilitant le chargement du fil et assurant une résistance minimale à l’avance.\nSelon Miller Electric, l’avantage du nouveau distributeur à détection assure un meilleur rendement uniforme lors du soudage MIG et à âme en flux.\nL’entreprise ajoute que les distributeurs de fil comparables tendent à présenter une fluctuation de rendement au cours de la journée; avec le changement dans la température ambiante, la vitesse d’avance du fil peut varier alors que le distributeur devient plus chaud ou froid.\nLe nouveau moteur d’entraînement avec compte-tours intégré du SuitCase X-TREME 12VS assure l’avance précise du fil tout au long de la journée afin que le distributeur puisse fonctionner selon les paramètres exacts, peu importe le diamètre du fil.\n2013/07/30 in Actualité. Mots-clés :soudage, SuitCase X-TREME 12VS\n← Nouveau détecteur multigaz portable\nTHD et Transport Gilles Perreault unissent leurs forces →


INTERLIGNE | ARCHITECTURE - SÉRIE HORIZON | AOÛT 2021\nTexte | Firm Architects [V2COM Newswire]\nPhotos | Studio de Nooyer\nLocalisation | Amsterdam, Pays-Bas\nLe propriétaire de cet appartement d’Amsterdam souhaitait qu’on conçoive pour lui une résidence privée spéciale; un espace simple, masculin et architectural, avec la plus grande surface utile possible. Rien de standard, pas de compromis. Un appartement durable, unique et sur mesure. Les architectes de Firm lui ont donc proposé un environnement de vie conceptuel qu’ils ont imaginé et réalisé en partant de zéro.\nSe trouvant sur l’étage qui servait autrefois de grenier à un immeuble situé au coeur du quartier prisé De Pijp, l’appartement n’était originalement pas habitable. Pour corriger la situation, l’ancien propriétaire avait fait soulever le toît d’une cinquantaire de centimètres quelques années avant de vendre au propriétaire actuel. Cette hauteur ajoutée avait été obtenu grâce à l’ajout de maçonnerie sur les anciens murs, sur laquelle on avait redisposées des poutres de toît, nouvelles, pour la plupart.\nC’est cette façon de faire, vestige de la rénovation précédente, qui a été le point de départ de la reflection entreprise par les architectes de Firm: construire sur des bases anciennes, découper visuellement l’espace pour y tracer une ligne conceptuelle transversale placée à une hauteur de 95 centimètres du sol. Cette « ligne » est créée par l’agencement de plusieurs éléments, dont par exemple, la séparation entre les deux sections d’armoires, l’arête entre les sections de métal et de miroir du bloc réfléchissant, la hauteur de l’îlot et le bas de la première marche de la section d’escalier en zinc perforé.\nBien que pratique, la ligne revêt aussi une dimension poétique puisqu’il s’agit approximativement du point central moyen du corps d’un homme. Ainsi, en déambulant dans cet espace scindé, on se tient debout avec le bas du corps dans l’ancien et le haut du corps dans le neuf, à la fois ancré dans le passé et regardant vers l’avenir. Dans la section du dessus, tout est neuf, isolé, fini, élégant; dans la section basse, les murs sont dénudés et bruts, tout est ancien - ou un reflet de ce qui en reste.\nEn développant cette idée, les architectes ont placé dès le départ l’expérience de l’utilisateur au coeur de leur conception. C’est aussi cette idée qui a inspiré le nom du projet: « Reflections of the past / Reflets du passé ». Marier le passé à l’avenir. Inclure l’histoire dans le geste à venir.\nL'utilisation de miroirs sombres, de feuilles de zinc non finies et de briques brutes crée une composition surprenante de matériaux. La partie en zinc au-dessus de la ligne réfléchit beaucoup de lumière dans la pièce, mais le reflet lui-même est flou. Les miroirs sombres reflètent moins la lumière mais donnent une image nette. Ainsi, tout ce qui se trouve au-dessus de la barre des 95 cm incarne la nouvelle interprétation du lieu, alors que tout ce qui se trouve en-dessous, s’avère un reflet de l’ancienne.\nCette approche conceptuelle de l'espace et de sa réalisation sur mesure est tout à fait représentative du travail de Firm Architects.\nL’aménagement de l’appartement impressionne dès l’entrée, qui s’ouvre sur un hall peint entièrement noir et un premier escalier au fini brut. Au-dessus se trouve le deuxième escalier de zinc perforé menant reliant l’appartement à la terrasse sur le toît. La lumière pénétrant par la trappe de toît traverse les perforations de l’escalier jusqu'à éclairer l'entrée auparavant sombre. En levant les yeux, on peut voir le ciel.\nEn haut, le regard est immédiatement attiré par la porte coulissante en verre, qui s’étend sur toute la largeur du bâtiment. Son cadre est adroitement dissimulé dans les murs, le sol et le plafond, créant l’impression d’une façade de verre sans cadre, là où, à l’origine, ne se trouvaient que deux petites fenêtres.\nLe salon à aire ouverte peut être relié ou isolé de la chambre principale au moyen d'un grand mur coulissant en bois. Un coin télévision et un placard sont dissimulés derrière des portes sur mesure de 900 mm de large qui s'ouvrent en douceur horizontalement.\nAfin que l’appartement paraîsse le plus grand possible, Firm Architects a choisi de n’y insérer qu’un seul grand volume. À l’exception de l’espace de vie et de la chambre principale, toutes les autres pièces - salles de bain, toilettes, buanderie, chambre d’amis - sont dissimulées dans cette imposante boîte réfléchissante. Son accès est rendu invisible par une porte pivotante finie dans les mêmes matériaux. Entre la salle de bain et le salon, une partie ciblée du revêtement miroir du bloc n'est en fait pas un miroir, mais un verre réfléchissant. Un puits de lumière a été installé au-dessus de la douche afin de permettre de se doucher à ciel ouvert et à la lumière du jour d’inonder la salle de bain.\nLa façade vitrée entièrement ouvrable au sud procure un chauffage naturel. L'isolation du sol de 17 cm, les murs isolés et la forme de la toiture isolée garantissent une température intérieure stable. Un grand voilage suspendu à un rail incurvé arrive à lui seul à couvrir toute la surface arrière, mais sans obstruer le moindre rayon de soleil lorsqu’il est ouvert. Ce rideau assure un chauffage maximal par temps froid, alors qu’il suffit de le tirer pour maintenir une température confortable par temps ensoleillé. La trappe de toît au-dessus de l'entrée est électrique et peut également être ouverte par temps chaud. L'escalier en zinc perforé sous la trappe reflète la majeure partie de la lumière du soleil, et parce que l'air peut s'échapper au point le plus élevé de l'espace, un courant d'air naturel est créé. Ce principe de ventilation naturelle emprunté à l'architecture tropicale permet de garder la maison agréablement fraîche en été. En hiver, l'isolation retient la chaleur. En conséquence, la consommation de gaz pour le chauffage ne représente que 20% de celle d’un appartement ordinaire.\nLe cabinet d'architectes a souhaité de surprendre le client en concevant pour lui une maison conceptuelle distinctive; un lieu unique et mystérieux qui se dévoile lentement. Une maison où règne la liberté. Un lieu spécial qui raconte une histoire.\nEn 2017, Niek Joanknecht s’est joint à Carolien Roos au sein de Roos Interior Architecture, qui devint rapidement Firm Architects. Mu par la conviction que le design et l’architecture améliorent la qualité de vie, que ce soit en ville, au bureau ou à la maison, le duo implique ses clients tout au long du processus, afin d’obtenir des résultats extraordinaires, surpassant largement le simple attrait esthétique. Forts de leur expérience en gestion de projet, les architectes fournissent un service fluide et gère avec précision budget et planification.\nSur Instagram @firmarchitects\nSur Facebook @firmarchitects.nl


Santoche (25340) : Résultats de l'élection présidentielle 2012 - L'Express\nRésultats de l'élection présidentielle 2012 Santoche (25340), Doubs\nL'élection présidentielle 2012 s'est déroulée les 22 avril (1er tour) et 6 mai 2012 (2ème tour) à Santoche.\nL'Express vous propose de retrouver l'ensemble des résultats de l'élection présidentielle 2012 à Santoche.\nNicolas Sarkozy, Union pour un mouvement populaire, arrive en tête du scrutin au second tour avec 60% des voix devant Francois Hollande, Parti socialiste, 40% des voix. Au 1er tour, Nicolas Sarkozy, Union pour un mouvement populaire, avait réuni 26.67% des voix devant Marine Le Pen, Front national, 21.67% des voix. Le taux d'absention au 2nd tour est de 12.5%, il était de 6.25% lors du premier tour.\nRésultats des autres élections à Santoche\nSélectionner une élection Présidentielle 2007 Présidentielle 2002 Législatives 2012 Législatives 2007 Législatives 2002 Européennes 2014 Européennes 2009 Municipales 2014 Municipales 2008 Départementales 2015


l'errance est humaine ×\nJeanne Mordoj nous propose un travail visuel, poétique, énigmatique sur l’errance. Errance physique et psychologique qui trouve sa métaphore dans l’emploi d’un unique accessoire : le papier. C’est avec une g… +\nJeanne Mordoj nous propose un travail visuel, poétique, énigmatique sur l’errance. Errance physique et psychologique qui trouve sa métaphore dans l’emploi d’un unique accessoire : le papier. C’est avec une grande délicatesse qu’elle déploie ce spectacle où l’indécision est érigée en principe moteur. Que cela fait du bien d’avoir le droit de douter dans un monde efficace qui ne souffre ni vagabondage intérieur ni remise en question !\nL'errance est humaine © Géraldine Aresteanu


La trentaine d'illustrations, en couleur et en noir et blanc, qui accompagneront le texte de Voltaire ont été publiées par The Folio Society au Royaume-Uni... Lire la suite\nPoche 8,10 € Ebook 8,49 € Grand format 20,00 € Livre audio 15,00 € Voir tous les\n"Ô Pangloss ! s'écria Candide, tu n'avais pas deviné cette abomination ; c'en est fait, il faudra qu'à la fin, je renonce à ton optimisme. - Qu'est-ce qu'optimisme ? disait Cacambo. - Hélas ! dit Candide, c'est la rage de soutenir que tout est bien quand on est mal". Le célèbre illustrateur Quentin Blake met son art au service du conte de Voltaire, mêlant avec maestria le rire au tragique. Le célèbre illustrateur Quentin Blake met son art au service du conte de Voltaire, mêlant avec maestria le rire au tragique.\nNé en 1932 en Angleterre, Quentin Blake a créé plus de trois cents livres, devenant l'une des figures emblématiques de l'illustration dans le monde. Après des études de littérature à l'Université de Cambridge, il continue à étudier le dessin et travaille pour la presse, comme illustrateur et caricaturiste. En 1960, il publie son premier livre pour enfants, en tandem avec John Yeoman. Suivront de nombreux autres titres dont, aux Editions Gallimard, Le chat ne sachant pas chasser, La maison que Jack a bâtie et Les lavandières en colère.\nSa collaboration avec Roald Dahl commence en 1978, avec la publication de L'énorme crocodile. Ensemble, ils donnent vie à d'illustres personnages comme Matilda, Les deux Gredins, Le Bon Gros Géant... Il écrit et dessine aussi ses propres histoires : Armeline Fourchedrue, Les cacatoès, Clown, C'est génial !, Le bateau vert, Mimi Artichaut, Zagazou sont devenus des classiques de la littérature enfantine récompensés par de nombreux prix.\nQuentin Blake a également illustré de nombreux autres grands auteurs contemporains et classiques dont Cervantès, Cyrano de Bergerac, Hugo et Voltaire. Pendant treize ans, il enseigne l'illustration aux étudiants du Royal College of Art, école qu'il dirige ensuite pendant dix ans, avant de se consacrer entièrement à l'illustration et aux activités qui en découlent. Devenu en 1999 le premier Ambassadeur du livre pour enfant (Children's laureate), il donne à cette fonction, soutenue par le gouvernement britannique, ses lettres de noblesse.\nEn 2006 il est conservateur et illustrateur de l'exposition " Quentin Blake et Les demoiselles des bords de la Seine " pour la réouverture du musée du Petit Palais à Paris. Il a également créé plusieurs suites de dessins pour des hôpitaux, notamment l'hôpital Armand-Trousseau à Paris et la nouvelle maternité du CHU d'Angers. Il est depuis 2008 commandeur de l'Ordre de l'Empire britannique pour l'ensemble de son oeuvre et, en France, officier des Arts et des Lettres.


Repas à l’école : RUSE pour nourrir les élèves. | Sunugox-Presse en ligne\nHome Educ Repas à l’école : RUSE pour nourrir les élèves.\nOct 12, 20190\nAu Sénégal, 1 enfant sur 3 perd la vie à cause de la malnutrition. Il s’y ajoute que 2 élèves sur 3 se rendent quotidiennement à l’école sans prendre le petit déjeuner. C’est fort de ces constats et pour pallier à la problématique qui touche généralement la petite enfance, que le projet Repas Universel Solidaire Ecole (Ruse) est né. Il a été lancé pour une phase test ce vendredi à la case des tout petits des Hlm. Conformément à la politique nationale de développement de la nutrition, le projet consiste à fournir une alimentation de qualité aux enfants principalement à base de produit locaux. L’Agence nationale de la Case des Tout-Petits qui a accueilli le lancement du concept, se réjouit de l’initiative qui, selon elle, vient booster l’approche holistique dans la prise en charge de la petite enfance. ’’L’alimentation est une question essentielle pour les résultats des enfants. Le projet Ruse vient donc renforcer toutes les initiatives qui ont été développées par l’Agence nationale de la case des tout petits dans ce sens. La phase test a été entamée à la Case des Tout Petits des Hlm, mais va au fur et à mesure s’étendre aux 100 cases des tout petits’’ a confié Thérèse Faye Diouf.\nPour les initiateurs que sont l’Institut Supérieur d’Entrepreneurship et de Gestion (Iseg) et l’Aden en collaboration avec d’autres partenaires, le concept s’inscrit en droite ligne des aspirations du chef de l’État afin de répondre à la préoccupation économique et sociale. ‘’Il y a beaucoup d’enfants dans notre pays qui malheureusement vont encore à l’école et qui ne mangent pas à leur faim. Il y en a qui développent des anémies et on voit aujourd’hui toutes les conséquences que cela peut avoir sur le plan physique et intellectuel. Avec les partenaires nous avons réfléchi à ce projet qui va permettre à chaque jeune sénégalais qu’il soit des daaras, qu’il soit parmi les 3,5 millions enfants des écoles primaires et de la case des tout petits, de bénéficier d’un repas à moindre coût’’, a expliqué Fode Sylla, ambassadeur itinérant auprès du président Macky Sall. Pour le conseiller, c’est un projet qui va également répondre aux préoccupations environnementales. ‘’Les tapa lapa dont on se sert dans les régions se font dans des fours qui fonctionnent avec le bois de coupe et le bois de chauffe, donc ce sont des arbres que l’on abat. Aujourd’hui, on a un système innovant créé par un sénégalais qui a mis des intellectuels, de jeunes chercheurs qui ensemble, vont aider à travers des mini boulangeries à produire du pain de bonne qualité. Nous allons y mettre toutes les céréales locales. À l’aide de cet équipement novateur, nous allons pouvoir offrir des petits déjeuners avec du pain et des brioches de qualité et avec un verre de lait. Nous pensons, aujourd’hui, que nous avons la capacité avec ce minimum, de pouvoir faire qu’un enfant puisse suivre une bonne scolarité, mais aussi d’aider notre paysannerie’’ confie le diplomate.\nLe projet Ruse, un bel exemple salué par l’Agence Nationale de la Case des Tout Petits précise toutefois le caractère créancier du repas qui rassure-t-elle, à travers, sa directrice générale, sera subventionnée à bas prix.\n‘’Les repas qui seront servis aux enfants ne seront pas gratuits. Composés essentiellement de nourriture à base de céréale (cake, pain, lait etc), ils seront octroyés à bas prix. Nous sommes, d’ailleurs, en train de réfléchir sur le prix renseigne Thérèse Faye Diouf. Elle convoque l’exemple du système universitaire des tickets de restauration pour étayer ses explications. ‘’Par exemple pourquoi pas 50 fcfa par repas, c’est juste une subvention, c’est comme si j’étais à l’université et qu’on me demande de payer le ticket du restaurant à 150 fcfa alors que le repas peut coûter 1000 fcfa. À l’interne, nous allons réfléchir sur la prise en charge de tous ces aspects’’, a confié la directrice général de l’ANCTP. 1500 mini boulangeries seront progressivement installées dans le territoire national grâce au projet Ruse. Il générera 35.000 emplois\nPrevious PostDialogue État / Collectivités locales : Les Élus se prononcent Next PostDialogue État / Collectivités territoriales : « Le chef de l’État a pris des résolutions et non des engagements. Il nous a rassurés et nous espérons que nos problèmes ne seront que de vieux souvenirs d’ici le 10 octobre 2020. » (Pape Malick Ndour)


Lebourgeois à Dieppe - Boulangerie patisserie\nL'entreprise Lebourgeois est une boulangerie pâtisserie à Dieppe (Seine-Maritime). Lebourgeois est domiciliée au 2 Place Robert Arpajou 76200 Dieppe. Lebourgeois est immatriculée sous le SIREN 809172208. Lebourgeois a commencé son activité en 2015.\n2 PLACE ROBERT ARPAJOU\nLebourgeois (76200) est placé à 82.3km de Le Havre, à 53.8km de Rouen, à 55.6km de Sotteville-lès-Rouen et à 59.3km de Saint-Étienne-du-Rouvray. Trouvez la localisation de la boulangerie pâtisserie Lebourgeois à Dieppe sur la carte ci-dessous :\n123 RUE DE LA BARRE 76200 DIEPPE\n69 RUE SAINT JACQUES 76200 DIEPPE\n214 GRANDE RUE 76200 DIEPPE\nLebourgeois est une boulangerie pâtisserie à Saint-Étienne-du-Rouvray. Nous vous proposons également une sélection de sociétés spécialisée dans la boulangerie pâtisserie à Saint-Étienne-du-Rouvray : Boulangerie Dupre à Dieppe à 0.6km, Les Glaneuses à Dieppe à 0.9km, Boulangerie Saint Jacques à Dieppe à 0.9km, La Duchesse De Berry à Dieppe à 1km, Le Fournil à Dieppe à 1km, Pepites De Pains à Dieppe à 1km, H Divernet à Dieppe à 1km, Sarl Lhernault à Dieppe à 1.1km, Maison Beauce à Dieppe à 1.1km et Boulangerie Masson à Dieppe à 1.1km.


Information – désinformation - Quotidien Sidwaya\nAccueil LA UNE SITE Information – désinformation\n« Si l’entrée dans la société de l’information recompose les fondements des démocraties libérales, elle est porteuse d’effets destructeurs qui appellent à une réponse de la puissance publique reposant sur une transparence accrue », dixit Mamadou Banakourou Traoré dans sa tribune de ce jeudi où il revient sur les nouveaux enjeux de l’information et la désinformation, aussi bien pour les États que pour les sociétés civiles. Selon lui le monde qui en résulte est porteur de promesses comme de menaces pour la démocratie. Il en appelle donc à une approche concrète de la part des décideurs publics.\n«Et vous connaitrez la vérité, et la vérité vous rendra libre » : tirée de l’évangile selon Saint Jean, cette phrase inscrite sur le fronton du quartier général de la CIA à Langley résume l’importance de l’information dans nos sociétés. L’information, venant du mot latin formare « mettre en forme », traitée puis diffusée, permet d’éclairer la vie civique et privée. Cette conception de l’information libératrice est ancienne, l’allégorie de la caverne de Platon dans La République en étant une illustration : enchaînés dans une caverne, les hommes fondent leur conception de la réalité sur des ombres que le soleil projette sur un mur. Il ne s’agit pourtant là que d’une simple donnée visuelle qui doit, pour devenir une information menant à la connaissance, être analysée. Si Platon confie cette responsabilité au philosophe, il revient de nos jours traditionnellement aux médias (pour la société civile) et aux agences de renseignement (pour l’État) de jouer ce rôle indispensable en fournissant l’information dans son contexte.\nLes sociétés modernes connaissent cependant aujourd’hui un changement de paradigme majeur avec l’arrivée d’une révolution informationnelle, opérée en grande partie par internet et l’entrée subséquente dans la société d’information. Celle-ci se caractérise par la multiplicité et l’horizontalité des sources, et ce, avec deux effets. Le passage d’une logique de transmission entre un émetteur et un récepteur à une logique de réseau permet tout d’abord de diffuser l’information toujours plus vite auprès d’une audience toujours plus grande. Ensuite, l’entrée dans cette société de réseau rend possible la prolifération de fausses informations qui peuvent répondre d’une volonté de nuisance ; il s’agit alors de désinformation. Ainsi, alors qu’il n’a jamais été aussi facile d’accéder à l’information, sa détention et son contrôle deviennent un enjeu stratégique majeur pour les gouvernants des sociétés démocratiques. Or, pour être préservée, la démocratie nécessite une certaine transparence et le maintien de la liberté d’expression indispensable au débat public. S’opère donc une balance délicate pour le gouvernant entre le combat contre la désinformation, dont les sources sont le plus souvent difficilement identifiables, et le respect des libertés des citoyens dont relève la liberté d’avoir une opinion et de l’exprimer.\nDans ce cadre, il apparaît nécessaire d’analyser les moyens d’une conciliation entre les nouveaux défis portés par la société de l’information et le maintien de la stabilité des régimes démocratiques. Si l’entrée dans la société de l’information recompose les fondements des démocraties libérales, elle est porteuse d’effets destructeurs qui appellent à une réponse de la puissance publique reposant sur une transparence accrue.\nL’entrée dans la société d’information recompose\nL’information est en effet centrale dans la conception classique de la démocratie, tant pour le gouvernant que pour le gouverné. Si le premier s’en sert principalement pour orienter l’action, il peut aussi choisir de la dissimuler. Le secret fait en effet partie intégrante des affaires publiques et, dans un environnement incertain, il peut être une véritable stratégie de survie, relevée par Machiavel dans le contexte politique troublé des guerres italiennes du XVIème siècle. Mais si la dissimulation pour raison d’État est un outil qui demeure nécessaire, il est susceptible de mener à un « État de surveillance » dont les révélations d’Edward Snowden ont démontré les excès en 2013. Cette dissimulation est donc difficilement conciliable avec le maintien d’un espace public fonctionnel, car l’information bénéficie également au gouverné qui s’en empare pour comprendre, comparer et voter. C’est l’approche que développe Robert A. Dahl, penseur américain de la démocratie pluraliste, dans son livre On Democracy (2000). Chaque citoyen, dans une démocratie, doit pouvoir connaître les choix de vote possibles et les conséquences de ceux-ci. Des sources d’information indépendantes garantissent la disponibilité et la qualité de l’information, le pouvoir s’engage à faire preuve de transparence sur ses actions et les électeurs eux-mêmes doivent être en capacité de comprendre les enjeux du bulletin qu’ils glisseront dans l’urne.\nLa société de l’information recompose cependant le fonctionnement des régimes politiques. Ce nouvel environnement permet en effet une diffusion instantanée de l’information en provenance de sources diverses et variées. L’effet positif est évident : disposer de sources d’information multiples permet d’élargir son champ de vision, d’alterner entre approche nationale et internationale, d’échanger les points de vue sur des plateformes en ligne telles que Facebook ou Twitter. Il s’agit donc d’une nouvelle étape dans l’association des citoyens à la vie publique, qui les rapproche des décideurs politiques et leur permet de mieux évaluer leurs actions en disposant rapidement d’une information de qualité relayée par des millions d’internautes. Les gouvernants se sont appropriés cette réalité et tous mobilisent désormais une stratégie de communication en ligne pour appuyer leurs discours. Mais les effets néfastes de cette nouvelle instantanéité de l’information sont tout aussi clairs : la masse de données accessibles mène à une relativisation générale et à ignorer la hiérarchisation des sources tout en rendant difficile l’établissement du lien entre une opinion et son origine. « On the internet, nobody knows you’re a dog », indiquait dès 1993 avec humour un dessin de presse du New Yorker.\nCaractérisée par une pluralité d’acteurs et de moyens, cette nouvelle société de l’information invite donc à reconsidérer la place de l’information et son traitement par les acteurs publics et privés.\nFace aux failles des régimes démocratiques exacerbées par la société de l’information et la désinformation qu’elle permet, il est nécessaire de remettre la transparence au cœur de l’action publique et du débat démocratique.\nL’ère du numérique et ses conséquences pour l’information fragilise la démocratie libérale. Raffaele Simone, professeur italien, en livre une analyse détaillée dans son livre Si la démocratie fait faillite (2015). Celui-ci y constate qu’en réalité l’horizontalité des sources d’information s’est traduite par une perte considérable de confiance dans les médias et cite un mélange généralisé entre « information, fiction, passe-temps et publicité ». Plus édifiant encore, l’opinion publique éclairée relèverait d’une fiction constitutive de la démocratie qui ne tient pas à l’épreuve de la réalité : le niveau d’information des citoyens ne leur permettrait pas, de fait, de voter en connaissance de cause.\nIl apparaît alors que la connaissance réelle de la chose publique relève d’une certaine élite et que l’opinion publique se forme, elle, à partir de réactions spontanées et sentimentales qui priment sur la réflexion et la prise de recul. En ajoutant à ce constat l’importance des plateformes du numérique qui, par leurs algorithmes, cherchent à garder leurs utilisateurs connectés en ne leur proposant que des informations susceptibles de leur plaire, on arrive donc sur internet à une véritable « bulle de filtre » numérique ne proposant aux internautes que du contenu avec lequel ils seront d’accord, peu importe sa crédibilité. C’est dans ce cadre que le mot « post-vérité », omniprésent depuis l’élection de Donald Trump, a été choisi comme mot de l’année 2016 par l’Oxford English Dictionary qui le définit comme les « circonstances dans lesquelles les faits objectifs ont moins d’influence pour les opinions publiques que les appels à l’émotion et aux opinions personnelles ». Se profile ainsi un horizon dangereux où le discours raisonnable, dépourvu de passion, n’a plus sa place dans la vie publique, où les réseaux sociaux deviennent la principale source d’information et où la multiplicité de l’information en décrédibilise le concept même.\nLa réponse des sociétés démocratiques, indispensable aujourd’hui, doit passer par davantage de transparence. Un travail sur l’identification des sources de l’information est ainsi nécessaire afin de pouvoir remonter à sa source, qu’elle soit privée ou étatique, afin d’identifier les fausses informations et d’organiser la cessation de leur diffusion. La difficulté de l’opération réside dans l’impératif de protéger la liberté d’expression. Si ces enjeux semblent aujourd’hui avoir été saisis par les acteurs burkinabè, encore faut-il qu’ils donnent lieu à de réels changements. Et face à l’attrait de l’opinion publique pour ces fausses informations, dans un contexte sécuritaire comme celui du Burkina-Faso actuel, la réponse ne saurait être uniquement étatique, le sentiment patriotique devrait y contraindre.\nArticle précédent7e journée du Faso foot : L’ASFA-Y veut poursuivre sur sa bonne lancée\nArticle suivantInstallation d’une base militaire française à Djibo : le gouvernement dément


novembre 2013 - Page 17 sur 21 - ChannelNews\nLe directeur financier d’IBM, Mark Loughridge s’en va\nLe directeur financier d'IBM, Mark Loughridge, va quitter l'entreprise à la fin de l'année. C'est ce qu'a fait savoir Big Blue dans un communiqué. Mark Loughridge, qui aura 60 ans le…\nle 08-11-2013 / Par Dirk Basyn\nConsotel Global serices\nConsotel, TaaS et Beyond Ways regroupées sous la même enseigne\nLe cost killer Consotel va fusionner avec deux de ses spin-in. Le spécialiste du telecom expense management, celui de l’enterprise mobility management (TaaS) et le consulting (Beyond…\nAcer : Fabrice Massin succède à Sylvie Noulette\nSylvie Noulette a quitté son poste de directrice marketing d’Acer France le mois dernier pour rejoindre le constructeur de périphériques audio sans fil Jawbone en qualité de channel…\nle 08-11-2013 / Par Johann Armand\nMythes et réalités du SaaS\nLe logiciel fournit comme du service (Software as a Service) a décollé et deviendra à moyen terme le mode de distribution majoritaire. Mais le SaaS ne résout pas tous les problèmes,…\nle 07-11-2013 / Par InformatiqueNews\nASP 64 racheté par le bureauticien AM Trust (MàJ)\nEn liquidation judiciaire depuis début septembre, l’éditeur de solution de sauvegarde en ligne, est repris par le bureauticien AM Trust. Ce dernier compte relancer l'activité en…\nle 07-11-2013 / Par Johann Armand\nGoogle étend à l’Ile-de-France son expérience de coach numérique pour les PME\nExpérimenté depuis début 2012 en région PACA, le programme « Google pour le Pros » fait tâche d’huile. Après le Nord-Pas-de-Calais et la région Rhône-Alpes, il vient de…\nCisco prêt à dépenser 863 M$ pour racheter sa filiale Insieme\nCisco a annoncé mercredi qu'il allait racheter la totalité des parts de sa filiale Insieme Networks, active sur le marché du SDN. L'équipementier est prêt à payer très cher pour…\nle 07-11-2013 / Par Dirk Basyn\nAnatole lève 1,5 million d’euros pour accélérer son développement à l’international\nBelgacom surveillerait la messagerie des journalistes informatiques et des parlementaires critiques à son égard\nRésultats trimestriels en forte hausse pour Lenovo


Faîtes comme si vous étiez sûr de réussir - Pourquoi c'est important\nFaîtes comme si vous étiez sûr de réussir\nmodifié le 1 octobre 2019\nQuand on lance un projet c’est pour le réussir, certes !\nMais on sait bien qu’il y a des incertitudes, nombreuses et imprévues, dans tout projet, et particulièrement dans un projet de création d’entreprise.\nComment faire pour concilier lucidité et optimisme ?\nCar, avoir un moral d’acier, une volonté à toute épreuve, ne veut pas dire que l’on se berce d’illusions ou que l’on nie les difficultés. C’est d’ailleurs la différence entre une personne téméraire (un peu tête brûlée) et une personne courageuse (qui va de l’avant malgré ses peurs) !\nSoyez courageux : le courage ce n’est pas d’aller au-delà du danger mais au-delà de la peur du danger.\nEn effet, il y a deux choses à bien distinguer, et c’est essentiel quand on se préoccupe de la psychologie de l’entrepreneur : les dangers et les peurs.\nD’abord il y a les dangers.\nCe sont les difficultés et imprévus qui devront être affrontés. On entend souvent dire qu’un entrepreneur est quelqu’un qui aime prendre des risques. Mais c’est complètement faux, un entrepreneur cherche toujours à réduire la prise de risque. C’est pourquoi d’ailleurs, nous avons intitulé notre programme de formation pour entrepreneurs : « entreprendre sans risque ». Le risque doit être réduit, et il peut être réduit, et ce, de deux façons principales.\nD’abord en se préparant techniquement à intégrer les connaissances et les compétences indispensables dans la pratique de ce métier à part entière. Ensuite, en anticipant toutes les bonnes questions à se poser pour mettre son projet sur les bons rails. Et ce n’est pas qu’une expression, c’est une image éclairante pour figurer la création d’entreprise : pensez à une énorme gare de triage dans laquelle des choix d’aiguillage au tout début vont conditionner des routes complètement différentes. Et si vous avez bien posé vos objectifs, il n’y a pas 36 routes différentes pour y aller ! Or, il faut de la compétence d’entrepreneur pour voir clair dans l’enchevêtrement de rails du démarrage.\nAprès les dangers, qui sont sont objectifs et que l’on peut maîtriser, il faut conjurer les peurs. Et les peurs ne concernent pas que les dangers… Eh oui ! Nous avons aussi des peurs qui nous concernent mais ne concernent pas le projet : peur d’être rejeté, peur d’être un imposteur, peur du jugement des autres, peur … de réussir aussi, car la réussite amène un changement de vie qu’il faut assumer.\nOr ce sont plus ces peurs subjectives, que les dangers objectifs, qui risquent de nous limiter…\nAussi contenir ses peurs, les connaître, les apprivoiser, est indispensable pour réussir. Ce sont elles qui nous font douter. Et le doute paralyse. C’est tout le sens de « faire comme si on était sûr de réussir ce que l’on projette ». Mettre de côté ses peurs, pour se rendre compte qu’il n’y a pas de raison de ne pas y arriver si l’on s’y prend bien.\nVous allez me dire : plus facile de le dire que de le faire.\nEh bien, je vous donne un conseil très simple : pour faire fondre ses peurs, il faut les regarder en face, comme les rayons du soleil font fondre une motte de beurre !\nPour bien les regarder en face, et qu’elles ne vous échappent pas, écrivez ces peurs qui vous limitent. Pensez aux projets qui n’ont pas été lancés dans le passé, et pourquoi, pensez aux choses que vous avez réussies en vous étonnant vous-mêmes, et pourquoi, mettez en balance vos désirs et vos peurs, et voyez qui vous voulez voir gagner, …\nImaginez que vous alliez mourrir dans trois mois ou dans un an, est-ce que ces risques vous paraissent sérieux ou inadéquats ?\nCela me fait penser au merveilleux discours de Steve Jobs à Stanford dans lequel il partage trois leçons de vie auxquelles il a été confronté, et la deuxième est l’annonce de son premier cancer : il n’y pas de peur qui tienne la route si on pense que le jour que l’on vit peut être le dernier.\nSi vous voulez plus de conseils , vous pouvez téléchargez mes guides gratuits :\nVisualisez vos objectifs chaque jour : pourquoi c’est important\nCédric 6 janvier 2018 at 11:59\nTrès chère Antonella,\nVous détaillez ici à merveille l’aspect émotif de tout ce qu’un créateur d’entreprise peut ressentir lorsqu’il est sur le point de se lancer.\nVotre description de la peur, de la manière de la surmonter et de la différencier du danger, où bien souvent il faut prendre des initiatives risquées, correspond bien à ce que je suis en train de vivre actuellement.\nMerci pour cette « piqûre de rappel » ☺\nAntonella VILAND 6 janvier 2018 at 7:30\nMerci Cédric pour ce commentaire et ce moment de vérité 😉