Les 3 (ou 4 ?) mousquetaires... des BCAA à la Glutamine... - KEFORMA Integratori per lo Sport\nLes 3 (ou 4 ?) mousquetaires… des BCAA à la Glutamine…\nLa première pensée est : qu’est-ce que le livre de Dumas a en commun avec un article sur les compléments alimentaires? Pour dire la vérité peu mais il pourrait être intéressant de réfléchir sur le fait que les 3 mousquetaires n’étaient pas réellement 3, mais 4, puisque D’Artagnan était aussi une partie active du groupe.\nCela dit, l’excursus littéraire se termine et l’excursus “intégratif” commence, où le “mariage” entre BCAA et Glutamine deviendra évident.\nLes BCAA sont l’un des piliers de l’intégration énergétique et plastique. Ils sont statistiquement les compléments alimentaires les plus utilisés (avec les sels minéraux et les protéines en poudre) par les sportifs en termes de force et d’endurance.\nLes BCAA seuls forment environ 60% des acides aminés présents dans le muscle (la glutamine est un autre de ceux qui sont plus présents). Cela signifie que lorsque l’activité physique a lieu, les BCAA et la glutamine sont les acides aminés les plus touchés et participent aux actions “pro anabolique” et “anti catabolique”.\nProportionnellement à la durée de l’engagement, ces acides aminés empêchent la destruction du tissu musculaire pendant la prestation et fournissent également un substrat énergétique. L’acide aminé Valina, un composant des BCAAs, et la Glutamine sont classés comme acides aminés glucogénétiques, c’est-à-dire qu’ils créent du glucose à partir du pyruvate produit par leur déamination ; en partie cette action est aussi exécutée par les 2 autres BCAA (Isoleucine et Leucine).\nEn plus de ces fonctions anaboliques-énergétiques, les BCAA remplissent également une autre fonction anti-fatigue importante. La fatigue peut être causée par l’épuisement des phosphates et/ou l’acidose musculaire.\nMais la glutamine ? Nous avons déjà dit qu’elle représente une part très importante des acides aminés libres présents dans l’organisme. Cet acide aminé a un effet important sur la musculature et le système immunitaire.\nLors d’un entraînement, l’un des premiers acides aminés à diminuer la concentration sanguine est la glutamine, qui commence sa synthèse. Pour produire de la glutamine, l’un des moyens utilisés peut être celui du catabolisme des BCAA ; cependant, le temps nécessaire à sa synthèse peut ne pas coïncider avec le moment où le besoin réel se fait sentir, provoquant ainsi une carence dans les moments cruciaux.\nLa glutamine peut également contribuer à la réduction de l’effet catabolique de l’hormone cortisol.\nEn fait, le Cortisol augmente le besoin de glutamine dans l’intestin, sa dégradation dans le foie et l’épuisement dans le sang et dans les muscles.\nLa glutamine a également un avantage direct sur l’hydratation.\nLa consommation de glutamine à la suite d’une activité physique entraîne une perte d’eau cellulaire. Il est donc possible de maintenir l’hydratation en fournissant de la glutamine, arrêtant ainsi le processus catabolique et activant le processus anabolique de réponse au stress.\nIl existe des preuves du rôle de la glutamine dans l’aide à l’équilibre acide-base qui est logiquement altéré lorsque des quantités élevées d’acide lactique sont produites.\nEn plus des avantages déjà décrits de la glutamine, cette acide aminé joue un rôle fondamental dans le système immunitaire ; l’intégration de cette substance est fondamentale pour empêcher le système immunitaire lui-même de l’éliminer des muscles.\nLa glutamine est également active comme détoxifiant et antioxydant grâce à la synthèse endogène du Glutathion. L’action détoxifiante est également identifiée en ce qui concerne l’élimination de l’ammonium (scories provenant de la dégradation des protéines et qui doivent être éliminées en grande partie au niveau rénal).\nL’une des prérogatives pour lesquelles la glutamine est connue, est due au fait qu’elle traverse la barrière hémato-encéphalique en jouant un rôle dans le support de nombreuses fonctions liées à la mémoire et à la capacité de concentration.\nPour toutes ces raisons, la glutamine est un “partenaire” idéal des BCAA. Il peut être associé aux ramifiés avant (à des fins énergétiques), pendant (à des fins énergétiques, anti-cataboliques et de soutien nerveux) et après la prestation (pour une action de plastique et de récupération). Rien n’enlève au fait que pour avoir une action de'”réveil” ainsi qu’un support immunitaire, sa prise peut aussi être faite le matin.\nLe choix minutieux des matières premières (KeForma n’utilise que de la glutamine Kyowa, certifiée de très haute pureté) est certainement l’un des critères à adopter dans le choix du type de complément alimentaire à adopter.


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Sujet: Message Important Lun 8 Jan 2007 - 22:26\ntrès bien je suis extrêmement en colère ce soir\nj'ai été contacté par un membre du staff de forumactif qui a reçu des plaintes sur certains liens pr télécharger des mp3\nc'est une chose ke le partage de fichiers mp3 soit illégal mais que des personnes même du forum aillent se plaindre de cela, je n'arrive vraiment pas à y croire\nce ne peut être ke des personne du forum vu kon ne peut lire les rubrikes du forum k'en étant membres\nqu'on me reproche des choses, que vous ayez kelke chose contre moi c une chose mais ke vs le fassiez de cette façon je trouve ça tt simplement dégueulasse\nj'ai travaillé comme une folle sur ce forum depuis sa création et je ne pense pas avoir mérité cela de qui que ce soit, je n'ai jamais fait chier personne, j'ai mes convictions c tt mais je n'ai jamais fait du mal au nom de celles-ci\nfrenchement ce monde des fans est vraiment désolant\nje donne tt ske G et voilà ske je reçois en retour\nmoi je n'ai jamais écrasé personne pr les voir et c bien pr ça ke je ne les ai jamais vu\nj'ai tjs été pr le partage et je me retrouve poignardée dans le dos, c vraiment moche comme procédé\nvs n'irez pas loin dans la vie et moi au moins j'ai la conscience trankil et je l'ai tjs eu\nvoilà je trouvais important ke tt le monde soit au courant et n'allez pas vs étonner ke du jour au lendemain vs ne puissiez plus venir ici parsk'un jour j'en aurais vraiment assez et ce sera pas au revoir mais adieu\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 9:32\nmoi comme je t'ai dis je suis assez étonnée qu'il y ai eu des plaintes car qui ici n'a jamais pris un lien d'un mp3 ?! m'enfin c'est désolant\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 9:33\nje n'avais pas tres bien compris tes dires sur lusage interdit de diffusion des MP3 dans le post it mais je me doutais bien que c t pk il devait setre passe un truc. mais j'étais tres loin de mimaginer que c'était dans d'aussi grande proportion\nj'avoue que je suis sans voix la\nfin serieux les gens qui ont fait ca nont aucun respect et surtout nont aucun respect envers toi. parce que le forum sans toi ils s'existeraient pas déjà mais il ne serait loin d'etre comme il est aujourdhui et je comprend mal ce genre de comportement.\nje comprendrais kun jour tu le fermes mm si jaurais mal au coeur pk c devenu my home...\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 11:32\nouah, ben dis donc ça fait un choc... franchement ça me déçoit et ça me désole... je ne comprends vraiment pas cette manière de procéder.\nComme tu dois le savoir flo, si j'ai quelque chose à dire à qqn, j'en parle directement à cette personne et franchement je pense que chacun devrait en faire autant.... j'sais pas si y'a qqch qui cloche autant crever directement l'apset...\nCelles qui ont fait ça devrait au moins avoir les c****** de le dire. Quel manque de respect, quel lacheté...\nrahhhh je suis toute énvervée maintenant\nEt je sais pas les filles, mais chaque personne qui vient ici doit se rendre compte du travail que Flo a fait et du temps qu'elle y passe. De plus, comme l'a dit Stephy, qui n'a jamais téléchargé un lien en mp3 ici ?????\nPtit mess pour Flo : je suis vraiment désolée de se qui se passe et j'espère que tu arriveras à ne pas prendre ça trop à coeur (bien que se soit loin d'être facile)... sache que tu as mon soutien le plus complet... bisous\nDernière édition par le Mar 9 Jan 2007 - 21:22, édité 1 fois\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 17:02\nWah, j'avais pas compris non plus ce subit message pour préciser que les mp3 sont illégaux, et maintenant ça!\nJe ne sais pas qui, mais c'est vraiment moche (Pour ne pas dire autre chose, je vais tâcher de rester polie...)\nJe ne suis pas une des grandes participantes du forum, mais j'y tiens quand même à ce fofo, et faut l'avouer, ça dégoute de voir ça...\nC'est dommage de voir ce genre de comportements. Parfois d'une petite rancune, subitement n'importe qui se met à faire n'importe quoi, et ce sont parfois les derniers auxquels on s'attendait\nJ'espère également que tu sauras ne pas prendre ça trop à coeur... Il y a des\nimbéciles partout et mieux vaut les ignorer.\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 17:30\nMoi aussi je suis assez étonnée que des gens puissent ainsi porter plainte... ça n'a aucun sens !\nSi le forum fermait demain... oula et je sais que je ne suis pas la seule dans ce cas...\nJ'espère que tout ça va s'arranger, en tout cas tu as tout notre soutient Flo !\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 17:43\nJe ne vais pas redire ce qui a déjà été dit par les filles, juste une chose, je trouve ça désolant que celles qui répondent dans ce sujet soient les seules qui finalement ne st pas concernées.\nQue celles qui se plaignent viennent au moins participer au débat! Je ne sais pas!\nPersonnellement je trouve ça écoeurant!\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 17:54\nC'est sûr que moi aussi je suis étonnée mais bon dans la vie et où que se soit y'aura tjrs des bons et mauvais.\nMais bon l'essentiel c'est que le forum existe tjrs nn?\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 18:11\ncomme a dit Celia, je pense pas qu'elles aient les couilles de venir s'exprimer, elle prefere faire leur truc dans leur coin et c'est tout. c'est le genre de teigne qui nassume pas leur actes. je vois ca comme ca perso.\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 18:13\n* Sans voix *... Pting =/\nJe ne vais pas refaire tout un blabla alors que je pense exactement come ce qui est dit plus haut..\nGrrrrr! Franchement.. non-respect total!\nJ'espère que toi, cher membre, qui a fait ça, tu liras ceci et tu comprendras le sens du mot 'fouteur de m***e' pour ton action et le sens du mot 'lache' si tu n'oses pas te dénoncer!\nFlooo ... Merci, encore et encore...\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 18:43\nNon mais Flo' y a vraiment des gens. T'as vraiment rien à te reprocher. Toi tu es parfaite, j'aimerai tant parfois etre comme toi, aussi généreuse.\nJe ne suis pas égoïste mais je sais bien malgré moi que parfois il faut savoir penser à soit pour obtenir ce que l'on veut. Je me dis aussi que parfois, on est trop bonnes, on se laisse marcher dessus pour privilégier la solidarité. Les gens qui agissent égoïstement sont vraiment dégeulasses. Ils ne se rendent pas compte du travail que tu as accompli. Du temps que ça t'as pris et que ça te prends, de l'énergie que tu investis dans ce forum. Aller se plaindre, anonymement, c'est vraiment une action lâche. Sans ce forum, je ne sais vraiment pas ce que je serais devenue.\nIl m'a éloigné d'une dépression, il m'a fait rencontrer des gens formidables. Mais faut croire que le monde des fans cache une réalité toute autre.\nA tous ces gens qui se sentent malins de gacher la vie des autres parce que la leur est trop fade, je tiens réellement à vous criez mon mépris.\nFlo', ne change pas, tu es géniale et rien ni personne ne nous otera ça de la tête.\nEnsuite, si tu fermes ce forum, je comprendrais amplement ta décision.\nLes gens font tout pour nous rendre la vie difficile parce que eux ne l'ont pas. J'espère que cette fermeture n'arrivera jamais mais si c'est la seule solution, je l'accepterai (et j'en serais bien obligée). Tu mérites les respect de tout le monde. Tu as déjà le mien.\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 19:20\nje n'arrive pas à comprendre que des gens se soit plaint... les liens rendaient services à tout le monde non???\npffff!!je comprend que tu sois énervé Flo!\nHumeur : si je le savais moi même !!\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 19:23\nJ'étais sur le cul en lisant cela. Ce qui énerve le plus c'est qu'a cause de ses gens la tout part en couille.\nAu lieu de venir parler ne face, sa joue les focus et poignarde dans le dos, c'est quelque chose qui m'insupporte grave.\nJ'espère que cela va s'arrêter et que les personnes concernés vont être un peu plus m'atture à présent, quoique se sont des cas desespéré pour faire cela.\nEn tout cas tu peux compter sur mon soutient, en espérant que tu ne fermes pas se forum!!\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 19:31\nJe n'ai rien a rajouté que ce kil y a été dit avant, Juste un grand mank de respect pour tout le travail fournit sur se super forum!!\nPerso j'y suis accro et je suis obligée de venir ici tt les jours car c'est comme une bouché d'oxygène après avoir passsé une dure journée en cours!ça m'évade et m'empêche de m'ennuyer et puis j'ai rencoontré des gens supers!\nFlo on ne se connait pas et c dommage! mais tu a mon sooutient aussi!\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 19:36\nMoi je vs dit mais y a vraiment des tarés !!!!\nAllez faire ça c'est totalement stupide !!!!!!!!!\nParce que tt le monde se démène comme je sais pas quoi et surtt toi Flo pr ns trouvé des vidéos nn connues ou autre et c'est comme ça qu'on te remercie !!!!!!!!! pff !!!!!!\nj'aimerais bien savoir qui a fait ça !\ntkt Flo !!! ferme pas le forum....tu me mets à la rue sinon !\nHey bien: is addicted to the Twilight's books\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 19:47\nbon, certes, je ne participe pas activement au forum mais au fil des jours, j'ai commencé à vraiment l'apprécier.étant fan depuis peu, j'y avais trouver des points de repères et qq contacts sympa.\nje suis navrée de tout ca pr toi mais aussi égoistement pr moi.\nje suis... comment dire... attérée...\nje ne te connais certes que très peu mais je te donne tout mon soutien et amitié\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 19:58\nje ne vais pas redire tout ce qui a été dis précedemment mais je ne comprends vraiment pas les gens qui font preuve de lacheté, meme pas le courage de venir le dire en face ... tu sais ce que je pense de tout le travail que tu fournis pour rendre cet endroit agréable donc\ncomme tu le sais je soutiens tes propos ...\ntiens bon flo c'est dure de ne pas se sentir trahi mais sache que tu as une bonne équipe avec toi\nSujet: Re: Message Important Mar 9 Jan 2007 - 23:19\n157 fois lus pr 16 réponses c vraiment du bo et ça montre la mentalité de certaines : égoistes comme pas possibles\nSujet: Re: Message Important Mer 10 Jan 2007 - 10:22\nc sur bcp ont lu mais n'ont rien dis\nmais ya bcp de vus aussi car certaines revenaient a chaque fois pr voir les msg (dont moi Lol)\nLocalisation : Quelque part à l'attendre...\nSujet: Re: Message Important Mer 10 Jan 2007 - 10:32\nJe comprenais pas pk y(avais plus le topic chansons mais mainteant je comprends enfin comprendre est un grand mot parce que c'est incomprehensible qua qn puisse aller se plaindre comme ça !!!! C'était de bon coeur qu'on s'échangeait les liens et là... NO COMMENT !!! Je suis vraiment dsl que tout te retombe dessus c'est injuste !\nSujet: Re: Message Important Mer 10 Jan 2007 - 11:07\noOStephyOo a écrit:\nSujet: Re: Message Important Mer 10 Jan 2007 - 11:28\n¤ Anaïs ¤ a écrit:\nSujet: Re: Message Important Mer 10 Jan 2007 - 11:36\nwow...*sans voix là*\nj'avoue que je ne comprend pas la réaction qu'ont eu ces personnes...\net quel intérêt en plus, si ce n'est(excusez mon expression..) emm*rder le monde ?!\nj'avoue que je suis assez...perplexe!\nen tout cas, on te soutient Flo parce que sans toi, ce forum ne serai t pas ce qu'il est...\net moi, de mon côté...mais je pense que c'est le cas de bcp, j'aurais pas rencontré certaines personnes avec qui, maintenant je partage pas mal de choses..\nSujet: Re: Message Important Mer 10 Jan 2007 - 13:05\nMoi aussi je suis revenue pr suivre le topic! Mais ça m'étonnerait qu'on soit venues 157fois sur la page. C'est pareil pr ts les sujets de ttes façons. Y'a des pesonnes qui ne méritent pas tout ce que tu fais Flo, ni notre respect d'ailleurs...\nSujet: Re: Message Important Mer 10 Jan 2007 - 16:58\nje me rajoute ds la liste mais je pense comme Celia.


CRIMINALITE, BIEN ETRE, DEVELOPPEMENT ET DEMOCRATIE - Analyse politique et juridique - Etudes - Conférences - Maroc politique - Sahara - Rif - Autonomie d\nCRIMINALITE, BIEN ETRE, DEVELOPPEMENT ET DEMOCRATIE\nCRIMINALITE, BIEN ETRE, DEVELOPPEMENT ET DEMOCRATIE.\nCette communication est une réflexion, non pas sous l’angle de la criminologie, mais à l’aune de l’analyse sociopolitique. Quel rapport peut-il y avoir entre la criminalité, le bien être des individus, le développement et la démocratie ?\nDiverses pistes de recherche et réflexion, sous forme de propositions et hypothèses, seraient à même d’amorcer un débat afin de mieux comprendre certaines des raisons qui poussent à la croissance et au développement des différentes formes de criminalités, dont celle terroriste et partant de connaître de ce qu’il faudrait pour la réduction de la criminalité (III), au sens large du terme. Aussi, avant d’aborder les politiques et stratégies de lutte contre la criminalité (II), voyons ce qu’il en est des significations de la criminalité (I).\nI. SIGNIFICATIONS DE LA CRIMINALITE\nLes significations de la criminalité sont multiples voire antinomiques. Multiples car plurielles, selon les types d’actes d’infractions, et antinomiques selon les institutions ou organisations.\nI.1. Significations, légitimités et légalités plurielles\n1. Une criminalité plurielle et diversifiée.\nLa criminalité est une notion fourre tout, où l’on retrouve des actes criminels divers, sans commune parenté entre eux. Il en est ainsi, car le droit en donne une définition large. Pour en savoir un peu plus, sur les différentes catégories de crimes, il faut rechercher la famille à laquelle chaque crime appartient. Et de distinguer la criminalité financière (les détournements, les abus de biens sociaux, les dilapidation de deniers publics, le blanchiment, les trafics illégaux…), de la criminalité terroriste (assassinats, meurtres, enlèvements, viols, rapts,…).\n2. Une criminalité évolutive\nNotons que l’acte criminel se définit par rapport au droit. C’est le droit, étatique ou interétatique qui jugent et qualifient tel ou tel acte comme étant un acte criminel. D’ailleurs, ce qui est considéré, aujourd’hui, comme illégal, délictueux ou criminel, peut demain être légalisé et inversement. Pour autant, il arrive que ce qui est considéré et qualifié de criminel pour les uns ne soit pas ainsi vu par les autres. La légitimité des uns ne s’apparente pas à celles des autres. « Je considérai le vol comme légitime, dans la tribu des salauds », écrit Mohamed Choukri dans « le pain nu ».\n3. Des légitimités et légalités plurielles\nA titre d’exemple, le droit de la mafia ne considère pas comme criminels les contrats et autres actes de trafic ou assassinats. La mafia ayant son propre droit et ses propres règles. Il en va, assurément ainsi, également, dans les conflits armés où s’affrontent occupants et résistants. Ainsi, les résistants français étaient-ils considérés par les allemands, lors de la seconde guerre mondiale, comme des terroristes et, à ce titre, jugés comme des criminels, alors que les français les considéraient comme des héros et libérateurs. Pourtant, ces mêmes français considéraient, quasi au même moment, les résistants, marocains et autres, à la colonisation comme des rebelles, des terroristes et des criminels.\nI.2. Significations, légitimités et légalités antinomiques\n1. Légalités et légitimités antinomiques de l’acte criminel\nChacun, de son point de vue, va légitimer ou chercher à légitimer l’acte criminel ou la répression contre l’acte criminel. Le pouvoir, en place, s’occupera rarement de savoir, de chercher à comprendre et de prévenir les actes criminels. Les autorités étatiques semblent dépassées par les avalanches d’actes criminels. Il arrive même qu’elles versent elles mêmes dans des actes répressifs illégaux, à la limite de l’illégalité voire criminels eux-mêmes. A titre d’illustration, l’emploi d’armes chimiques de destructions massives, (Ypérite, phosgène et chloropicrine), au demeurant prohibées par le droit international, par l’Espagne et la France, contre le Rif et les populations rifaines, pour venir à bout de l’Emir Abdelkrim, lors de la guerre du Rif, entre 1921 et 1926.\n2. Robin des bois et les out law\nLe détenteur du pouvoir assimile, de son point de vue, toute personne qui conteste sa stabilité et son bien être économique, social et politique comme un criminel. Celui qui détient le pouvoir, généralement, ne se soucie pas de savoir ce qu’il en est du « bien être » de celui en difficulté. Quels qu’ils soient, les actes criminels sont souvent animés par la recherche d’un meilleur être, d’un devenir meilleur, d’une meilleure vie, voire du maintien d’un statu quo associé aux privilèges qui en résultent. Robin des bois est un out law, un hors la loi, un criminel, au regard du droit, du shérif de Nottingham,… Pourtant, lui-même, ses amis et le petit peuple qu’il défend ne le considèrent pas ainsi.\n3. Ordres mafieux et terroristes contre ordres étatiques\nSi la criminalité, le crime, est un concept clair, aux yeux des Etats. Si, à quelque chose près, l’ensemble des Etats peuvent s’accorder sur la signification de ce qu’il faut entendre par le crime, ou la criminalité, toujours est-il que cette signification étatique ou interétatique peut se retrouver concurrencée, voire remise en cause par d’autres institutions que les Etats. Il en est ainsi de la mafia, il en est ainsi, également, des divers groupes « terroristes », de par le monde. Al Qaida, le GSPC, le Polisario,… Tandis que les uns considèrent tel acte comme illégal, les autres le voient, de leur point de vue légitime, si ce n’est « légal », au regard de leurs « ordres » respectifs. L’Etat n’a plus le monopole quant à la production de normes de conduite, quant à ce qu’est l’ordre juridique, quant à ce qu’il devrait être ; des « ordres juridiques » s’affrontent ainsi entre eux.\nII. POLITIQUES ET STRATEGIES DE LUTTE CONTRE LA CRIMINALITE\nLes politiques et stratégies de lutte contre les actes criminels peuvent être distinguées en connaissance, prévention et répression. L’intérêt de la connaissance, de la prévention et de stratégies appropriées pour la maîtrise du fait criminel n’est plus à démontrer, et ceci, d’autant plus que les politiques et stratégies du tout répressif ont montré leurs limites, leurs caractères néfastes voire contreproductifs,…\nII.1. Les limites des politiques répressives\n1. Les limites de la sécurité par la répression\nL’ordre ne peut à long terme, de façon durable, être assuré à coup de bâton, ou pire à coup de fusil, par les obus et le sang,… Prenons le cas du problème palestinien, par exemple : Les différentes parties en présence pensent pouvoir régler leurs litiges par la violence et la violence en réaction. Une spirale criminelle s’installe, chaque fois plus forte. Le point de non retour risque d’être rapidement franchit, s’il ne l’est déjà. Lorsqu’on recourt à la force pour régler une situation donnée, c’est que l’on a déjà perdu et loin de régler quoi que ce soit le problème ne se retrouve qu’aggravé.\nLe tout sécuritaire est aux antipodes de la sécurité. La sécurité ne saurait se réduire à la répression tout azimut, sans discernement, disproportionnée,… La sécurité ne peut pas être à sens unique. Elle doit être globale ou ne sera pas. Elle doit être portée par la société dans son ensemble et à son profit. Le bien être, le développement et la démocratie ne peuvent non plus être réservés à une élite, à des catégories,… L’exclusion, le défaut d’insertion sociale et autres ne peuvent que nourrir les infractions, délinquances et criminalités.\n2. Le caractère néfaste et contreproductif du tout répressif\nLa répression, à elle seule, ne suffit pas. Elle peut être même contre productive avec des effets pervers néfastes et contraires au but recherché. Prenons à titre d’illustration, un cas fort éloquent, celui de la « guerre d’Algérie ». L’histoire est là qui nous enseigne comment le FLN a réussi à piéger l’armée française. Suite aux crimes terroristes commis par le FLN à l’encontre des populations françaises d’Algérie, l’armée française s’est vengée, en retour, de façon aveugle, par des crimes à l’encontre des populations autochtones sans chercher à savoir qui était coupable ou pas. Dix français de souche avaient été tués, eh bien cent autochtones seraient massacrés en retour ! C’est ainsi, qu’une population qui n’était guère acquise, au début, au FLN, se retrouva devoir choisir son camp avec le FLN et pour l’indépendance de l’Algérie. On ne répond pas à la barbarie, par la barbarie, par la répression massive et aveugle, mais en toute intelligence, dans le respect du droit, des droits de l’homme et de la personne humaine. Un innocent condamné devient dangereux pour la société.\nII.2. L’intérêt de la connaissance, de la prévention et de stratégies appropriées\n1. L’intérêt de la criminologie\nLa maîtrise de la criminalité passe dès lors par des centres spécialisés d’étude stratégiques, des approches scientifiques réfléchies, une connaissance, des décisions rationnelles,… Ce n’est pas à des criminologues que je ferai l’affront de dire l’intérêt de la criminologie. Néanmoins, notons qu’en dépit de l’intérêt accordé par les pays développés à la connaissance, à la compréhension des motifs criminels, ces pays n’arrivent pas à mettre fin aux infractions. Il est évident que l’éradication de la criminalité est une illusion. Cependant, à défaut de pouvoir l’éradiquer, toujours est-il qu’elle peut être contenue, réduite, prévenue,… La prévention suppose une bonne connaissance de l’acte criminel, de ce qui le motive, de ses modes opératoires,…\n2. Criminalités et frustrations\nLes raisons de la criminalité, des criminalités devrait-on dire, sont complexes, plurielles, diversifiées,… Cependant, il semble que toutes les formes ou types de criminalités aient quelque chose en commun : la « frustration de quelque chose ». Aux antipodes des frustrations on retrouve le bien être.\n3. Criminalités et changements sociaux\nQuelle relation entre « criminalité » et changements sociaux » ? Le problème c’est que les différents changements sociaux, l’évolution des rapports sociaux, ne tient pas toujours compte du souci de la nécessaire réduction de la criminalité. Les visions, choix et stratégies pensées et décidées ne tiennent pas toujours compte du paramètre de la lutte contre la criminalité.\n4. Réduire la criminalité, à défaut de pouvoir l’éradiquer\nLe regard jeté sur nos sociétés permet de relever une progression assez alarmante des différentes formes de criminalités. Selon les sociétés, de nouvelles formes de criminalités voient le jour, d’autres s’estompent–t-elles pour autant ? Cela n’est pas si sûr ! Une simple lecture des organes de presse, permet de se rendre compte encore que de façon fort imparfaite de l’état des lieux,… Au Maroc, par exemple, nous n’en sommes plus aux formes classiques de criminalités, puisque que le terrorisme kamikaze lui-même a fait son apparition ces dernières années, encore que dans des proportions fort limitées par rapport à d’autres pays dont le voisin algérien.\nLa cité idéale, où la criminalité serait réduite à son minimum, théoriquement, ne semble pas inaccessible. En réduisant les causes à même de pousser aux actes criminels, en agissant à titre préventif, ne pourrait-on pas réduire la criminalité ? Tenir compte du nécessaire bien être de tous les individus, du nécessaire développement pour tous les humains et de la démocratie pour tous et contre tous semble une condition sine qua non pour la réduction de la criminalité.\nIII. Les conditions de la réduction de la criminalité\nLa sagesse fait souvent défaut, l’intelligence encore davantage dans la conduite des politiques de gestion des actes criminels terroristes. Bien être, développement et démocratie semblent des conditions importantes pour la réduction de la criminalité.\n1. Le bien être contre le crime\nLe bien être peut-il être un palliatif au crime ? Certains crimes seront commis avec motif de recherche du « bien être », bien être matériel, social, économique ou autre. Cela ne suppose t-il pas, dès lors, que le bien être de l’individu, et de la somme des individus, peut être un paravent à la criminalité ? Si celui qui n’a rien, car exclu, marginalisé,… ne risque rien à perdre, en est-il de même de celui qui est intégré, qui est reconnu, qui a sa place dans la société ? Seul le mal être, le sentiment d’exclusion, la frustration, le sentiment d’injustice, voire la cupidité, pousseront, à priori, au crime.\n2. Le développement contre le crime\nLe développement peut-il être un paravent au crime ? Une société sous développée apparaît comme le terreau fertile de bien des formes de criminalités. On pourra, certes, rétorquer que bien des sociétés développées connaissent, voire subissent diverses formes de criminalités ! Dès lors l’assertion serait-elle contredite ? Aucunement, car les sociétés développées en question nourrissent en leur sein diverses formes et îlots de sous développement, d’exclusion, de marginalisation, d’injustices,… Pour opposer le développement, efficacement, aux criminalités, il faudrait dès lors que le développement soit juste et égalitaire. Encore que, le sujet se complique énormément avec la globalisation, la transnationalisation des différents rapports sociaux à l’échelle mondiale.\n3. La démocratie contre le crime\nLa démocratie peut-elle être un remède à la criminalité ? Le problème c’est que la démocratie se trouve avoir des significations plurielles, sans qu’elles s’accordent entre elles. Au nom de la démocratie et de la liberté, est-il indiqué d’intervenir afin d’imposer, par les armes, le feu et le sang, démocratie, liberté et droits de l’homme ? C’est en tout cas, ce que sont quelques unes des raisons avancées pour les interventions militaires en Afghanistan, en Irak,… On se rend compte que l’Europe, les Etats-Unis, et le monde dit développé d’une façon générale, sont loin de maîtriser l’appréciation stratégique de ce qu’il faut faire ou ne pas faire. Les attentats n’ont jamais été plus importants depuis les interventions militaires occidentales en Afghanistan, en Irak,… L’usage de la force répressive fait appel en retour et cultive la réaction par la force, par le terrorisme, souvent aveugle, incontrôlé,…\n4. Le droit contre la criminalité\nIl n’est guère indiqué de combattre le terrorisme, les extrémistes et la violence par les mêmes moyens. Les moyens devant être utilisés doivent être des moyens légaux respectueux des grands principes juridiques. Autrement, l’échec des institutions et du droit serait consommé. En aucun cas les actes criminels ne devraient renforcer la répression et les limites aux libertés, ni servir de prétexte aux abus. Cela devrait faire réfléchir et agir avec fermeté, dans le respect du droit et des droits et par la mise en place de plus de justice économique et sociale, de démocratie, de respect de la dignité de la personne humaine.\nLe Maroc à l’instar de bien des pays, encore que fort relativement, voit se développer la criminalité. Cependant, les gens aspirent à vivre en paix. Or, la paix est globale, elle est civile et politique, elle est aussi économique, sociale, culturelle, religieuse,… Si la parade aux terrorismes ne peut pas être seulement locale, à l’ère de la globalisation, il n’en reste pas moins que chacun peut agir pour ce qui le concerne.\nLa Maroc est-il fragile "en raison de la pauvreté qui y sévit" ? De la "conjoncture internationale" et de ses positions ? En tous cas c’est ce que d’aucuns affirment, sans avoir vraiment tort ! La misère, les inégalités criardes, la pauvreté, le chômage, l’analphabétisme devraient être éradiqués si l’on veut réellement combattre toutes formes d’extrémismes. La Solidarité et la tolérance devraient être érigées en principes constitutionnels. La Solidarité avec un grand "S", qui s’identifie à davantage de justice économique et sociale.\nL’Etat doit faire preuve d’intelligence, de sagesse, et d’efforts sur soi. Ceux qui commettent des crimes ou participent à leurs exécutions, en connaissance de cause, en complices, doivent répondre de leurs actes, devant la justice, mais dans le respect du droit. Lorsque l’Etat parvient à le faire, c’est là une victoire sur les actes criminels et l’Etat concerné peut s’enorgueillir de faire partie des nations de droit, engagées réellement dans le processus démocratique. En aucun cas, les crimes commis ne devraient être le prétexte à des abus et violations des règles de droits élémentaires, que ce soit à l’échelle internationale ou au niveau des Etats. Concomitamment, les pays du Sud doivent s’engager dans de larges chantiers, de grands travaux productifs de richesses et de répartition de bien être économique, social et autres.\nCopyright 2008. Mimoun CHARQI.\nMode de citation: Mimoun CHARQI. "Criminalité, bien être, développement et démocratie". http://charqi.blog4ever.com\n Communication au XIe Colloque de l’Association internationale des criminologues de langue française. Délinquances et changements sociaux, des modes de vie et des pratiques d’intervention. Dialogue Sud - Nord. Rabat, Université Mohamed V- Agdal. 11-13 mai 2008


Art of Murder Pack | Jeu de Steam | Fanatical\nÉvalué 'EXCELLENT' Basé sur 67 713 évaluations\nExplorez des lieux uniques et découvrez des indices essentiels pour aider à traduire en justice les criminels dangereux avec le pack Art of Murder. Avec cinq jeux d'aventure Steam PC classiques point & click inclus, vous traquerez des tueurs notoires en recherchant des indices dans les endroits les plus improbables - en utilisant votre instinct de détective pour résoudre les crimes les plus insaisissables.\nART OF MURDER - CARTES DU DESTIN\nUn tueur en série vicieux laisse une traînée de sang à travers l'Amérique. Il massacre ses victimes et laisse une carte sur les lieux du crime comme marque de fabrique ... mais il en veut plus!\nIl déclenche une confrontation psychotique avec l'agent fédéral Nicole Bonnet, dont le domaine d'expertise est les tueurs en série. Après l'avoir observée pendant des années, le moment est venu de la défier. Jusqu'à présent, il a toujours une longueur d'avance sur Nicole ...\nLes indices sont cachés dans des endroits dangereux et macabres. Pouvez-vous les trouver et les déchiffrer en resserrant le nœud autour du cou du tueur?\nART OF MURDER - SECRETS MORTELS\nLa ville de New York a été frappée par une série de meurtres et le nombre de cadavres s'accumule. Pour l'agent du FBI Nicole Bonnet, trouver une piste devient impossible, car il semble que les victimes sont toutes des antiquaires et des collectionneurs et n'ont aucun lien entre elles.\nCependant, lorsqu'un travailleur du métro à la retraite est tué, l'enquête prend une tournure intéressante. Il semble que ces meurtres soient en quelque sorte liés à ce que l'on appelle maintenant le crime du siècle - un vol de banque où le butin n'a jamais été récupéré.\nLe temps presse. Devenez Nicole et faites le lien avant qu'une autre personne ne soit victime, alors que vous vivez une intrigue intense et des tournants surprenants.\nART OF MURDER - FBI CONFIDENTIEL\nNew York est régné par la peur d'une nouvelle menace de tueur en série. La police essaie de trouver des indices qui les mèneraient au meurtrier, mais à chaque fois, ils ne trouvent qu'une signature du tueur - il laisse derrière lui des artefacts d'Amérique du Sud ... la chasse aux fantômes commence.\nSuivez l'agent du FBI Nicole Bonnet alors qu'elle accepte le défi de retrouver le coupable. Sont-ils un meurtrier? Un psychopathe ou peut-être un homme méticuleux et intelligent? Pour résoudre le mystère, vous devez commencer à penser comme le criminel.\nAvec 200 emplacements détaillés et 100 tâches à accomplir, Nicole a du pain sur la planche!\nART OF MURDER - LES DOSSIERS SECRETS\nL'enquêteur principal du FBI, Nicole Bonnet, reçoit toujours les cas difficiles, alors aidez-la à découvrir les indices et à résoudre l'affaire derrière un terrible meurtre et un enlèvement mystérieux. Alors qu'il travaillait au Mexique et participait à la lutte contre les cartels de la drogue mexicains, le professeur J. Brenner, spécialiste de la DEA, a été kidnappé par le cartel après le meurtre d'un agent spécial infiltré.\nSeule au Mexique contre le puissant cartel, Nicole doit identifier les ravisseurs et sauver le professeur avant qu'il ne soit trop tard!\nUtilisez votre intelligence et profitez d'un jeu d'objets cachés qui vous met sur les talons des ravisseurs.\nART OF MURDER - CHASSE AU MARIONNETTE\nLe marionnettiste attend de vous tirer les ficelles!\nUne série de meurtres macabres sombres sillonne deux continents et l'agent du FBI Nicole Bonnet est à nouveau appelé pour enquêter. Le seul indice, des poupées mystérieuses vêtues de costumes du XVIIIe siècle, sont laissés à côté du défunt. Qu'est-ce qui relie les victimes apparemment aléatoires? Quels sont les motifs derrière les actions d'une tueuse insensée et impitoyable?\nAttendez-vous à des rebondissements sombres et intenses alors que vous plongez plus profondément dans cette affaire mystérieuse et résolvez des énigmes complexes pour exposer l'esprit criminel le plus sombre jamais vu.\nUn jeu de cartes mortel!\nUn tueur en série vicieux laisse une traînée de sang à travers l'Amérique. Il massacre ses victimes et laisse une carte sur les lieux du crime comme marque de fabrique. Mais il en veut plus! Il déclenche une confrontation psychotique avec l'agent fédéral Nicole Bonnet, dont le domaine d'expertise est les tueurs en série. Après l'avoir observée pendant des années, le moment est venu de la défier. Jusqu'à présent, il a toujours une longueur d'avance sur Nicole ...\n- Jeu d'aventure classique pointer et cliquer.\n- Intrigue tendue et tournants surprenants.\n- Le psychopathe est plus proche que vous ne le pensez! Toujours une longueur d'avance, il vous regarde suivre sa piste sanglante.\n- Les indices sont cachés dans des endroits dangereux et macabres. Pouvez-vous les trouver et les déchiffrer en resserrant le nœud coulant autour du...\nLe braquage du siècle provoque un meurtre et un mystère pour le FBI!\nLa ville de New York a été frappée par une série de meurtres et le nombre de cadavres s'accumule. Pour l'agent du FBI Nicole Bonnet, trouver une piste devient impossible, car il semble que les victimes sont toutes des antiquaires et des collectionneurs et n'ont aucun lien entre elles. Cependant, lorsqu'un travailleur du métro à la retraite est tué, l'enquête prend une tournure intéressante. Il semble que ces meurtres soient en quelque sorte liés à ce que l'on appelle maintenant le crime du siècle - un vol de banque où le butin n'a jamais été récupéré. Le temps presse, devenez Nicole Bonnet, une jeune femme agent du FBI et faites le lien avant qu'une autre personne ne soit victime.\n- Intrigue intrig...\nNew York est régné par la peur d'un tueur en série. La police essaie de trouver des indices qui les mèneraient au meurtrier. Chaque fois que la police ne trouve qu'une signature du tueur: il laisse derrière lui des objets d'Amérique du Sud. Une chasse aux fantômes commence.\nDevenez Nicole Bonnet: une jeune femme agent du FBI et relevez le défi! Qui est le meurtrier? Un psychopathe ou peut-être un homme méticuleux et intelligent? Pour résoudre le mystère, vous devez commencer à penser comme le criminel.\n- Environ 100 tâches difficiles.\n- 200 emplacements détaillés créant l'atmosphère du jeu.\nNoté « EXCELLENT » par nos clients. Basé sur 67 713 avis


La couleur des objets dans une photographie donnerait souvent un effet plus spectaculaire si elle était différente comme une robe ou un arbre jaunissant. GIMP vous permet de facilement changer la couleur de tout objet.\nLancez l'application GIMP.\nDans le menu « Fichier », choisissez « Ouvrir » et cliquez sur l'image que vous voulez modifier. Nous utiliserons l'image d'un œil pour la démonstration.\nSélectionnez l'outil lasso.\nIdentifiez la zone de l'image que vous voulez modifier en traçant une ligne autour. Assurez-vous de finir en cliquant sur le premier point pour fermer la zone. La ligne autour de la zone deviendra pointillée.\nSélectionnez « Nouveau calque… » dans le menu « Calque ». Créez un calque de type transparent.\nSélectionnez l'outil Remplissage (canne de peinture) et choisissez la couleur.\nCliquez dans la zone pour appliquer cette couleur à l'objet.\nL'effet ne sera pas réaliste. Dans la fenêtre des calques à droite, cliquez sur le calque principal (pas celui que vous venez de créer).\nDans la même fenêtre, cliquez sur la flèche à droite de « Mode ». Une liste apparaitra.\nChoisissez le mode « Superposé ».\nCliquez le menu « Sélection » puis « Aucune sélection ».\nVous pouvez maintenant changer la couleur de l'objet si vous ne l'aimez pas. Vous n'avez pas à répéter la procédure qui précède. Vous n'avez qu'à changer la couleur sur le calque que vous venez de créer.\nSi vous aimez le résultat, sélectionnez « Fusionner vers le bas » dans le menu « Calque ».\nSauvegardez votre travail, vous avez terminé.\nRécupérée de « https://fr.m.wikihow.com/index.php?title=utiliser-GIMP-pour-changer-les-couleurs&oldid=94110 »\nCatégories: Photographie | Multimédia


tisane : Tous les messages sur tisane - GRAND FÉTICHEUR SOUVI,MARABOUT HONNÊTE +229 67 72 66 17\nLe produit qui fait son succès en ce moment dans le monde entier surtout en AFRIQUE DU SUD est la fameuse tisane " ELALA" qui guérit le VIH/SIDA en un temps record de 21 jours. En effet, le produit "ELALA" est une tisane dont très peu connaisse la composition et le secret. C'est un produit qui a fais ses preuves sur beaucoup de patients qui font un dépistage avant et après le traitement et qui constatent qu'ils n'ont plus les germes du virus dans le sang. Pour conclure, il... [Lire la suite]\nPosté par ahoho à 00:54 - GUÉRIR LE VIH/SIDA,PROPHÈTE GUÉRISSEUR DES TEMPS ANCIENS. - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Afrique, Afrique du sud, guérir le VIHSIDA, guérisseur, guérisseur Guadeloupe, remède, tisane, traitement efficace


EAC ( European Astronaut Corps )\nSam 23 Déc 2006 - 13:06\nOù en est on avec notre corps européen? J'avais entendu que l'espagnol Duque quittait le corps, mais je me demande d'où vient l'info\nClaude Nicollier prend sa retraite en mars 2007 semble il\nNespoli est le dernier à devoir encore faire son baptême de l'espace.\nY a t'il une nouvelle sélection en vue?\nLongue vie à l'EAC!!!! :esamour:\nRe: EAC ( European Astronaut Corps )\nSam 23 Déc 2006 - 14:14\n@Dirk De Winne a écrit: Où en est on avec notre corps européen? J'avais entendu que l'espagnol Duque quittait le corps, mais je me demande d'où vient l'info\nJ'ai les même infos.\nJ'ai lu que l'ESA devait faire une sélection d'environ 6 personnes tous les 5 ans. La première en 2007.\nSam 23 Déc 2006 - 14:16\nSam 23 Déc 2006 - 15:29\npour duque, c'est par toi que j'ai eu l'info. Mais tu es ma seule source, alors... d'où tiens tu cette info?\nSam 23 Déc 2006 - 15:43\nSam 23 Déc 2006 - 15:46\nUne autre source "EL PAIS", avec l'interview de Pedro Duque en espagnol :\nSam 23 Déc 2006 - 17:26\nLun 22 Jan 2007 - 16:37\nHans schlegel semble être séléctioner pour réaliser un ou plusieurs EVA sur son vol\nLun 22 Jan 2007 - 22:15\n@Dirk De Winne a écrit: Hans schlegel semble être séléctioner pour réaliser un ou plusieurs EVA sur son vol\nAaaaaaahhh :D :D :D J'espère que nos médias en profiteront pour parler un peu plus des vols spatiaux en général et de l'ESA en particulier... J'avoue que j'avais été sidéré du peu de cas qu'avaient fait les journaux télévisés français (et les médias généralistes, d'ailleurs) du séjour de Thomas Reiter. :shock: pour une fois que 20% de la population spatiale (STS116 + expédition 14) était européenne !\nMar 23 Jan 2007 - 23:23\nCela serait une bonne nouvelle, on devrait avoir la confirmation à l'issue de la réunion. De même pour le vol de Eyharts.\nVen 8 Juin 2007 - 14:30\nJ'ai entendu la rumeur que Caroline Aigle pourrait rejoindre le corps des astronautes de l'ESA et venir succéder à Philippe Perrin en devenant le dixième français (et seconde femme) dans l'espace.\nVen 8 Juin 2007 - 15:23\nJ'ai un doute, il me semble qu'il devait lancer un appel à candidat au niveau européen ?\nTant que j'y suis, y a t-il un "quota" au sein du contingent de 12 astronaute de l'EAC ?\nJe sais qu'à sa création ils avait intégré (si mes souvenirs sont bons) 3 francais issu des groupes du Cnes, 3 italien de l'ASI, 3 allemands du DLR et 3 "autres" pour faire leur groupe de 12 !\nVen 8 Juin 2007 - 19:42\n@doublemexpress a écrit: Tant que j'y suis, y a t-il un "quota" au sein du contingent de 12 astronaute de l'EAC ?\nEuh ... en fait, à la création c'était plutôt 4 Fra + 4 All + 4 Ita + 4 "autres" = 16\nVen 8 Juin 2007 - 19:47\n@jassifun a écrit: J'ai entendu la rumeur que Caroline Aigle pourrait rejoindre le corps des astronautes de l'ESA et venir succéder à Philippe Perrin en devenant le dixième français (et seconde femme) dans l'espace.\nCe serait une bonne nouvelle, la présence d'une nouvelle Française.\nVen 8 Juin 2007 - 23:02\nen tout cas, une fois la station passée à 6 locataires, l'europe va avoir du boulot plus les autres projet. Il serai temps de penser aux successeurs des niccolier, duque, etc. Car si je compte bien, ils ne sont plus que 10\nSam 9 Juin 2007 - 9:34\nJ'en compte 11 (à moins que Nicollier ai pris sa retraite ?)\nNicollier (4 vol)\nDernière édition par le Dim 8 Juil 2007 - 19:34, édité 1 fois\nSam 9 Juin 2007 - 9:41\n@vp a écrit: J'en compte 11 (à moins que Nicollier est pris sa retraite ?)\nOui, Claude Nicollier a pris sa retraite en mars dernier.\nIl est maintenant professeur titulaire à l'Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne.\nSam 9 Juin 2007 - 11:19\nComme d'habitude on peut déplorer le manque de communication de l'ESA.\n(dans la bio ESA, il est toujours noté actif 3 mois après :evil: )\nSam 9 Juin 2007 - 11:33\n@vp a écrit: Merci.\nNicollier is currently assigned to the EVA Branch in the NASA Astronaut Office in Houston.\nMais à la Nasa, ils sont plus à jour:\nHe retired from ESA in March 2007 and plans to teach an Introduction to Aerospace course at the Federal Institute of Technology in Lausanne, Switzerland.\nPerso, j'ai appris la nouvelle par la presse locale.\nSam 9 Juin 2007 - 11:36\nEt Duque, il est parti quand ? La bio ESA dit qu'il est en détachement, pas qu'il a quitté le corps ?\nC'est dommage de pas avoir un meilleur suivis de l'ESA... alors qu'on a qu'une poignée d'.....naute.\nPedro Duque, je ne trouve plus quand il a quitté, mais quand il l'a fait, j'avais trouvé des sources\nSam 9 Juin 2007 - 12:56\n@jassifun a écrit: Et Duque, il est parti quand ? La bio ESA dit qu'il est en détachement, pas qu'il a quitté le corps ?\nSur le site de la Nasa, le texte est identique.\n@Dirk De Winne a écrit: C'est dommage de pas avoir un meilleur suivis de l'ESA... alors qu'on a qu'une poignée d'.....naute.\nOui, c'est sûr que la mise à jour des bios ne doit pas mobiliser beaucoup de ressources humaines.\nSam 9 Juin 2007 - 20:22\nIl est parti en novembre 2006 pour une entreprise privée espagnole (je ne me souviens plus du nom)\nDernière édition par le Sam 14 Juil 2007 - 9:38, édité 1 fois\nDim 8 Juil 2007 - 17:28\nsi tout se déroule bien, je vois bien notre Frank national repartir pour l'ISS aux alentours de 2010, vu que c'est la doublure de Leopold, il devrait être le suivant\nMar 10 Juil 2007 - 0:02\nJe parie pour expedition 19 en 2009


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Singapour : de jardins suspendus en quartiers atypiques, nos incontournables dans la cité-État\nUn transit à Singapour ? Chic, c'est le moment d'explorer l'une des mégapoles les plus passionnantes d'Asie. Au rayon des curiosités, il y en a pour tous les goûts : culture, nature et loisir. Notre sélection.\nPublié le 09/02/2021 à 07:00 , Mis à jour le 09/02/2021 à 10:41\nEspaces verts, jardins suspendus, parcs immenses... Singapour a réussi à mettre la nature au cœur de la ville. ERIC MARTIN / Le Figaro Magazine\nMoins chaotique que Bangkok, plus excitante que Dubaï, aussi grande que New York… À la pointe du détroit de Malacca, Singapour s'impose depuis quelques années comme l'une des destinations touristiques les plus attrayantes d'Asie. Constamment en mouvement, la mégapole développe sans cesse de nouveaux projets allant dans le sens de l'écologie, du bien-être et du divertissement.\nObjectif numéro un : mettre la nature au cœur de la ville. On ne compte plus les parcs, réserves naturelles, jardins suspendus et espaces verts. Pour retenir les visiteurs et distraire ses habitants, Singapour propose également une offre pléthorique de loisirs et d'attractions touristiques du dernier cri. La cité-État séduit enfin par son surprenant multiculturalisme, opportunément mis en valeur. Sur l'île, se mélangent les cultures chinoise, malaise, indienne et occidentale. Quelques pas suffisent pour passer d'un souk arabe à un bazar indien, d'un temple hindou à une shophouse chinoise. Bonne nouvelle pour les gourmands : ici, on cuisine dans toutes les langues ! Une mosaïque culturelle qui fait tout le charme singulier de l'île.\nÀ lire aussi :Singapour, au cœur de la ville jardin\nLes shophouses colorées de Koon Seng Road. Photo presse\nCe quartier permet de découvrir l'étonnante culture locale peranakan de Singapour. Arrivés dans la péninsule malaise et ses détroits au temps de la colonisation britannique, les premiers immigrés chinois ont adopté une partie des coutumes de la région tout en conservant une partie de leurs traditions. Résultat : un métissage tous azimuts, de l'architecture à la cuisine en passant par l'ameublement, aboutissant à un art de vivre raffiné. Un des plus beaux exemples de cette influence culturelle et artistique se retrouve dans l'alignement des shophouses colorées de Koon Seng Road. Les façades pastel, décorées de carreaux, illustrent à merveille l'esthétique peranakan, typique de ces maisons préservées des années 1920.\nSurtout n'oubliez pas de déguster un « laksa », une délicieuse soupe pimentée au lait de coco. Plus gastronomique : goûtez aux popiah (rouleaux de printemps) du restaurant Po, temple de la cuisine peranakan.\nL'une des maisons colorées de Little India. Photo presse\nC'est dans ce quartier que les communautés indiennes ont élu domicile à partir du XIXe siècle. Dans l'artère principale de Serangoon Road, on plonge dans un tourbillon de sons, d'effluves et de saveurs. Les échoppes aux couleurs chamarrées se succèdent, proposant en abondance des saris et autres bracelets en or auxquels se mêlent des senteurs d'épices et d'encens sur fond de musiques de films bollywoodiens. Parmi les bazars indiens, le Mustafa Centre se détache : on trouve tout et à toute heure dans cet immense centre commercial ouvert 24h/24. Quant au Tekka Market, ses stands colorés et odorants vous dépaysent autant qu'un Paris-Mumbai! Puisque les temples hindous sont ouverts à tous, ne manquez pas de visiter le temple hindou Kali Aman, dédié à la déesse épouse de Shiva, et celui de Sri Veeramakaliamman, l'un des plus vieux temples de Singapour. Autre curiosité : les fresques murales grouillantes de vie de l'artiste colombien JABA. Du street art qui s'intègre parfaitement à l'atmosphère du quartier.\nNe manquez pas la maison de Tan Teng Niah, une ancienne demeure chinoise devenue, au fil des ans, l'un des bâtiments les plus colorés de l'île. Instagramable en diable !\nArab Street, une galerie de street art à ciel ouvert. Photo presse\nDominé par le dôme doré de la Mosquée du Sultan, le quartier musulman de Kampong Gelam a toujours été un quartier de marchands : tapis persans, parfums et meubles exotiques côtoient du matériel pour artistes et graffeurs. Mais ce sont dans les petites arrières rues du quartier que l'on trouve les plus belles surprises : une trentaine d'artistes ont transformé les ruelles de muscat Street, Aliwal Street ou Arab Street en véritables galeries d'art à ciel ouvert. Malgré sa petite taille, Haji Lane est l'une des artères les plus connues de Singapour avec ses boutiques branchées, ses concept stores, ses cafés artisanaux et ses clubs de musique. Elle est aussi l'un des hauts lieux du street art à Singapour, avec notamment plusieurs très grandes œuvres s'inspirant d'Amérique centrale, ou des portraits rendant hommage aux premiers marchands arabes du quartier. Juste à côté de cette atmosphère un brin hipster, Arab Street aligne ses boutiques façon souk, sa mosquée et même, non loin, un palais malais.\nChinez au Grand Bazaar Turkish Handicrafts, bazar turc qui dénote avec l'ambiance branchée et hipster du quartier. Ne manquez pas non plus la boutique Sifr Aromatics, parfumerie indépendante très prisée des Singapouriens et considérée comme l'un des meilleurs créateurs de parfum sur-mesure d'Asie.\nLe quartier a conservé son atmosphère extrême-orientale avec son labyrinthe de rues étroites, ses guirlandes lumineuses en papier rouge, ses shophouses colorées. Photo presse\nOn ne voit plus de coolies dans les ruelles de Chinatown, mais le quartier a conservé son atmosphère extrême-orientale avec son labyrinthe de rues étroites, ses guirlandes lumineuses en papier rouge, ses shophouses colorées où sont vendus vêtements, objets artisanaux et antiquités. Parmi les institutions culturelles du lieu : le temple Sri Mariamman, fondé en 1827, et le Budda Tooth Relic Temple richement décoré. Certains petits métiers typiques sont encore représentés dans le quartier : écrivains publics, sculpteurs, conducteurs de rickshaw (pousse-pousse). Avis aux gourmands : on peut se restaurer pour pas cher dans les « hawker centres ». Récemment inscrits au patrimoine mondial de l'UNESCO, ces food court (comptoirs de restauration) typiques de Singapour proposent des repas complets et multiethniques pour tous les goûts à moins de 10 euros. Le soir, de nombreux bars et rooftops branchés, plus confidentiels que ceux de Marina Bay Sands, animent le quartier dans certaines rues rendues aux piétons.\nFaîtes la queue devant Hawker Chan, un petit stand de rue qui a eu le privilège de décrocher une étoile au guide Michelin pour son délicieux poulet au riz sauce soja. Les plus courageux pourront essayer de goûter au durian, un fruit savoureux mais à l'odeur pestilentielle.\nUn jardin extraordinaire qu'on parcourt sans se fatiguer, en oubliant les heures. Photo presse\nC'est le poumon vert des Singapouriens, à la croisée du Central Park de New York et des jardins de Kew à Londres. C'est aussi ici que furent plantés les premiers hévéas en Asie. Depuis 1869, les Botanic Gardens déploient leurs trésors végétaux sur 47 hectares, en pleine ville, ce qui leur vaut d'être classés au patrimoine mondial de l'Unesco depuis 2015. On apprécie les vastes pelouses à pique-nique, la vallée des palmiers, la silhouette majestueuse des arbres tropicaux, les bassins d'eau parsemés de fleurs de lotus et les six hectares de forêt primaire, où se côtoient banians et figuiers étrangleurs. Mais la perle des Jardins botaniques royaux demeure la collection d'orchidées, qui abrite plus de 1 000 espèces de fleurs (et 2 000 hybrides), pour un total de 60.000 plantes. Impossible de toutes les montrer, donc la collection tourne ! On ne sait où poser ses yeux devant cette profusion d'orchidées tachetées, tigrées, cornues… Un jardin extraordinaire qu'on parcourt sans se fatiguer, en oubliant les heures.\nNe pas manquer les concerts symphoniques, donnés certains soirs sur la scène entourée d'eau.\nJardins de la Baie (Gardens by the Bay)\nCulminant à 50 mètres de hauteur, 18 super arbres géants reliés par des passerelles et alimentés à l'énergie solaire dominent le parc. Photo presse\nPlus de 50 millions de visiteurs ont à ce jour gambadé dans ces jardins artificiels de 101 hectares, dignes du film Avatar. Culminant à 50 mètres de hauteur, 18 super arbres géants reliés par des passerelles et alimentés à l'énergie solaire dominent le parc, situé dans le centre de Singapour. La cité-jardin n'a jamais aussi bien porté son surnom : orchidées, broméliacées, bougainvilliers, épiphytes fleurissent partout et à profusion. Le spectacle est encore plus grandiose dans les deux gigantesques serres-dômes. Ces espaces de conservation de la biodiversité réunissent les espèces végétales les plus emblématiques et spectaculaires de la planète. En tout, 250.000 espèces de plantes rares et en voie d'extinction dans un volume équivalent à 135 piscines olympiques. Le dôme Cloud Forest abrite une cascade de 35 mètres de haut dans une nature tropicale exubérante.\nEntrée libre et gratuite. gardensbythebay.com.sg\nNe manquez pas le son et lumière « Garden Rhapsody » (deux sessions dès la nuit tombée), qui est gratuit.\nLe pont aérien Henderson Waves ondoie à 36 mètres du sol. Photo presse\nEst-on en ville ou en forêt ? Jungle ou béton ? Cette promenade panoramique de 10 km s'amuse à brouiller les pistes. Entre le parc du mont Faber et la réserve naturelle de Labrador, l'itinéraire traverse des quartiers, zigzague au-dessus de la cime des arbres, enjambe des routes, replonge dans la forêt. Ici et là, des immeubles futuristes dressent leurs façades parmi les ficus, albizia, cardinaliers, sans oublier les immenses tualangs. Point fort du parcours, le pont aérien Henderson Waves, réservé aux piétons et vélos, évoque le squelette d'un serpent ondoyant à 36 mètres au-dessus du sol. Des alcôves ont été aménagées dans les arceaux en bois. On s'y pose pour admirer la forêt touffue et les bateaux passant le détroit. Southern Ridges appartient au réseau des « park connectors » de Singapour, 360 kilomètres de pistes vertes qui permettent de circuler de parc en parc.\nEntrée libre et gratuite. www.nparks.gov.sg/\nLe soir, des LED éclairent le pont Henderson Waves, qui prend alors l'apparence d'un dragon de feu.\nLe TreeTop Walk, une passerelle aérienne au-dessus de la ville. Adobe Stock / Anna\nÀ 4 km du McRitchie Reservoir, ce parcours pédestre pénètre une jungle épaisse, peuplée de palmiers, de bambous et de ficus, où les macaques s'ébattent sous nos yeux, en totale liberté. Parfois, l'éclair bleu d'un guêpier à queue d'azur fend l'air. Les immeubles ont disparu, nous sommes au royaume des singes et des pangolins… Pour prendre de la hauteur, empruntez le TreeTop Walk, passerelle aérienne de 250 mètres de long, au-dessus de la canopée. Au lever du soleil et au coucher du soleil, les macaques à longues queues ont l'habitude de s'approcher des visiteurs. Prudence, ces garnements ont la réputation d'être de vilains pickpockets et n'hésiteront pas à se jeter sur votre snack ! Envie de poursuivre la balade sur l'eau ? Rendez-vous au McRitchie Reservoir pour une balade en kayak sur le bassin d'eau.\nEntrée libre et gratuite. nparks.gov.sg/\nPrenez de quoi vous éponger et vous protéger de la pluie : le climat à Singapour est équatorial : chaud, humide et pluvieux toute l'année.\nBien loin de l'agitation de la ville, la calme île sauvage de Pulau Ubin. Adobe Stock / David\nÀ quoi ressemblait Singapour avant son urbanisation ? Sans doute à cette petite île sauvage de 10 km², toute festonnée de mangrove. Les Singapouriens aiment s'y oxygéner le week-end en famille : seulement dix minutes en bateau suffisent pour s'y rendre. Sur place, le plus simple est de louer un vélo car plusieurs pistes cyclables traversent la jungle tropicale et longent la forêt côtière. On croise de petits villages de maisons traditionnelles chinoises (kampong), de petits étangs comblant d'anciennes carrières de granit. Il faut poser sa bicyclette pour grimper au sommet de la tour Jejawi, au milieu de la forêt de Check Jawa. En chemin, il n'est pas rare de croiser des singes, des cochons sauvages (interdiction de les nourrir) et d'apercevoir des calaos pies. On est loin, bien loin de l'agitation de la ville. Et derrière Pulau Ubin, c'est déjà la Malaisie…\nDepuis la jetée de Changi Point, on rejoint Pulau Ubin en « bumboat » (petit bateau local). Compter 3$ la traversée aller.\nL'idéal est de louer un vélo pour faire tout le tour de l'île facilement et profiter de toutes ses richesses.\nÀ lire aussi :Malaisie: Langkawi, l'ivresse de la jungle\nJewel, un complexe végétalisé au sein même de l'aéroport de Changi. DAVID LEFRANC / LE FIGARO MAGAZINE\nD'année en année, l'aéroport de Changi décroche la palme du meilleur aéroport du monde. L'ouverture en 2019 du Jewel, vaste complexe végétalisé au sein de l'aéroport, est une mauvaise nouvelle pour ses concurrents ! Ce « bijou », qui a nécessité quatre ans de travaux, prend la forme d'un resort touristique, mêlant joies du shopping (280 enseignes !), plaisirs de la table, parc d'attractions (le Canopy Park) et jardin tropical. Et quel jardin ! Prenant d'assaut les quatre étages du Jewel, une véritable jungle de 3 000 arbres et 100.000 plantes buissonnantes apporte ses bienfaits aux visiteurs. Certaines plantes ont été amenées par containers de Chine, de Malaisie, de Thaïlande, d'Australie et des États-Unis. Au centre de cette cathédrale de verdure : le Rain Vortex, la plus grande cascade intérieure du monde (40 mètres de haut). Relaxant, rafraîchissant et gratuit. Autant dire que le Jewel est devenu une attraction en soi, y compris pour les Singapouriens.\nTous les soirs, la cascade du Jewel devient la vedette d'un son et lumière émaillé d'effets d'optique. Libre et gratuit.\nUne immense terrasse en équilibre sur le toit du Marina Bay Sands offre le plus beau panorama qui soit sur la ville. Andrew Tan\nLa marina de Singapour en met plein les yeux… Dominant le bassin intérieur, l'hôtel Marina Bay Sands érige ses trois tours sur laquelle une immense terrasse est posée, comme en équilibre. Grimpez-y en fin de journée, vous aurez le plus beau panorama qui soit sur la ville en train de s'illuminer peu à peu. Inoubliable ! Les clients de l'hôtel ont la chance de se baigner face à ce décor, dans la plus grande piscine en altitude du monde. La marina abrite aussi le passionnant Musée ArtScience, dont on apprécie les expos grand public très ludiques, fusionnant l'art et la science, tout autant que son architecture en forme de fleur de lotus. Depuis l'an dernier, une étrange sphère flottante a rejoint les eaux de la marina : la nouvelle boutique de la firme à la pomme.\nLa fin de journée est idéale pour s'émerveiller devant le spectacle de jets d'eau « Light and water show » au pied du Marina Bay Sands.\nOuvert en 1887, l'hôtel iconique de Singapour a vu défiler célébrités et têtes couronnées. Photo presse\nPour les Singapouriens, c'est un trésor national… Dans son impeccable livrée blanche, l'hôtel « iconique » de Singapour a rouvert ses portes après deux ans de rénovation. Inauguré en 1887 et déclaré Monument national un siècle plus tard, le Raffles a vu défiler célébrités et têtes couronnées, de Rudyard Kipling à la reine Elizabeth en passant par Charlie Chaplin. L'écrivain Somerset Maugham voyait l'établissement comme un « synonyme de toutes les fables de l'Orient exotique ». Il est vrai que son architecture coloniale, parfaitement préservée, plonge le visiteur dans un décor de roman… Suites spacieuses, vérandas en teck ciré, colonnades de marbre blanc et service aux petits soins. Ici et là, des jardins tropicaux luxuriants rappellent qu'on se trouve sous l'équateur. On peut bien sûr profiter de la cuisine gastronomique des trois restaurants, dont deux sont supervisés par Alain Ducasse et Anne-Sophie Pic.\nSirotez un Singapore Sling au Long Bar de l'hôtel, où ce célèbre cocktail a été créé en 1915.\nLe tigre blanc est la figure de proue du zoo de Singapour. Adobe Stock / Ram T\nDes orangs-outans, des tigres blancs, des hippopotames nains et, depuis l'an dernier, d'adorables bébés pandas roux… Attraction préférée des familles, le zoo de Singapour est l'un des plus réussis du genre avec plus de 3 000 animaux de 315 espèces différentes. Star des lieux ? Le tigre blanc... Juste à côté, un zoo nocturne (le Night Safari) promet de vivre, à bord d'un petit train électrique, une expérience digne d'un safari de nuit (de 19h30 à minuit). Ou comment passer la soirée en compagnie de léopards, lions et moutons bleus de l'Himalaya ! Le splendide parc aux oiseaux de Jurong, aux volières colorées remplies d'ibis rouges, de pélicans et de flamants, et le River Safari, où vivent les pandas géants, complètent l'offre de ce complexe zoologique de premier ordre.\nPour éviter la foule, arrivez tôt (le zoo ouvre ses portes tous les jours à 8h30). Et pour ne pas faire la queue à l'entrée, achetez vos tickets en ligne.\nÀ lire aussi :Les parcs zoologiques, lieux de détention ou arches de Noé ?\nGolfs, hôtels, pistes de luge... Une île transformée en parc d'attractions. Photo presse\nCette île transformée en parc d'attractions séduit les familles en quête de divertissement grand format, à l'américaine : océonarium, toboggans géants, attractions d'Universal Studio, pistes de luges à roulettes et la plus haute grande roue au monde, la Singapore Flyer. Sentosa abrite aussi des golfs, des casinos, des hôtels et quelques belles plages. Et pour relier l'île à Singapour, un monorail, une promenade piétonne en bois et un téléphérique. On peut se la jouer « Crazy Rich Asians » (succès au box-office en 2018) en allant déjeuner ou prendre un verre au Capella Hotel, le palace le plus luxueux de Singapour. De nombreuses célébrités telles que Madonna et Lady Gaga ont profité de sa magnifique salle de bal circulaire de 800 m² et de ses jardins où se pavanent des paons. Plus récemment, l'hôtel a joué un rôle important en 2018 en accueillant la rencontre entre Donald Trump et Kim Jong-un.\nOffrez-vous une après-midi détente sur les belles plages de Sentosa : Tanjong, Palawan ou Siloso.\nVol Paris-Singapour avec Singapore Airlines. Depuis le 19 janvier 2021, la compagnie assure de nouveau une liaison quotidienne directe Paris-Singapour.\nMeilleure période pour voyager: octobre à juillet\nle 10/02/2021 à 08:32\nA quoi cela sert-il de publier ces articles maintenant ?? L’Asie restera fermée au moins encore pendant un an. Changez de métier !\nle 10/02/2021 à 00:57\nSingapour a été aussi construit par des européens du monde entier au 19ieme et début du 20 ieme siècle, notamment les anglais , à un endroit où il n y avait quasiment rien ni personne. C est un pays neuf sans culture préalable, ces migrants d Europe, l article n en parle pas, dommage car c est intéressant pour un touriste qui aime l histoire.\nle 09/02/2021 à 15:55\nLes milliards ne sont pas balancés pour des cités hlm remplies de morts la faim assistés à Singapour.


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Itinéraires au Vietnam – Voyage au Vietnam\nAccueil > Préparer un voyage au Vietnam > Itinéraires au Vietnam\n1. Quelques itinéraires pour visiter le Vietnam\nJe n’aime pas trop la notion d’itinéraire quand on voyage. Il est à mon sens important de se laisser porter par les rencontres, de laisser place à l’imprévu. Cependant, je comprends qu’il est important pour certains de prévoir et d’organiser et de répondre à la question : « ou aller au Vietnam ? ».\nAussi je vous conseillerais des itinéraires en fonction de la durée de votre séjour :\nCourt séjour : deux itinéraires (moins de 15 jours),\net un itinéraire pour un séjour de 3 semaines à plus d’un mois.\nMais en amie, je vous livre ce conseil : laissez parler vos émotions et sachez rester plus longtemps à un endroit que ce que vous avez prévu si vous vous y sentez bien, si vous y faites de belles rencontres. C’est avant tout ça l’esprit du voyage. C’est aussi ce qui rendra votre voyage inoubliable.\n2. Pour un court séjour au Vietnam\nJe vous déconseille de vouloir visiter à la fois le sud et le nord du pays. Le Vietnam est très étendu, les distances sont longues et difficiles à parcourir (à moins d’avoir un budget à consacrer aux déplacement en avion).\nPour le Sud, je vous conseille\nN’oubliez pas de flaner dans le quartier colonial et dans le quartier chinois de Cholon (on y trouve aussi la grande gare des bus), de passer par la poste centrale, de visiter la cathédrale Notre Dame en briques rouges et le marché couvert de Binh Tay ou vous pouyrrez trouver des vêtements, de la nourriture et y manger aux côtés des vietnamiens Deux belles pagodes situées au nord de la ville méritent le détour : les pagodes de l’Empereur de Jade et de Vinh Nghiêm.\nDepuis Ho Chi Minh Ville, vous pourrez facilement rejoindre le delta du Mekong. Le Mekong se jette dans la mer de Chine et ses eaux brunes chargées d’alluvions se répartissent en deux bras reliés entre eux par un réseau de cours d’eau secondaires. Vous pourrez circuler à bird de bacs empruntés par les vietnamiens pour circuler d’un bras à l’autre. Vous pouyrrez aussi faire une croisière. Entres ces larges bras et canaux, vous découvrirez un Vietnam vert : véritable grenier à riz du pays.\nHuê est également l’ancienne capitale impériale du Vietnam. C’est donc le plus naturellement possible que la cité affiche de nombreux témoins de ce vénérable passé.\nUne citadelle, des pagodes et des tombeaux impériaux composent l’essentiel des merveilles architecturales à y découvrir.\nHuê est l’ancienne cité impériale du Vietnam. La citadelle est cernée d’une longue muraille, disposant de 4 portes principales, située aux 4 points cardinaux. Vous y admirerez le pont d’Or (Cau Trung Dau), situé sur « l’étang des Eaux d’or », un vaste bassin habité par des poissons rouges et des jacinthes d’eau, la cour du palais de la Suprême Harmonie (Dien Thai Hoa). L’ensemble architectural est inscrit au patrimoine de l’Humanité depuis 1993.\nA l’est et au sud de la citadelle, vous découvrirez une foule de pagaodes. Et a quelques kilomètres au sud-ouest de Huê (à moins de 30 minutes si vous louez un scooter) , non loin de la Rivière aux Parfums, il y a la superbe pagode Tien Mu ou pagode de la Dame céleste, pagode très haut perchée qui surplombe le paysage.\nLe long de la Rivière aux Parfums, les temples des empereurs du Vietnam ont été batis. Des bateaux vous permettent de vous déplacer d’une temple à l’autre, et de plonger véritablement dans l’histoire ancienne du pays. Les tombeaux de Tu Duc et le tombeau de Minh Mang sont absolument magnifiques\nPour le Nord, je vous conseille\nC’est la capitale du pays. Quelques 3,5 millions d’habitants parcourent la ville en 2 roues. Elle a des allures de ville de province. Pleine de charmes avec son vieux quartier bien coloré et remplis d’échoppes, ses belles avenues ombragées et ses lacs paisibles.. Tout cela participe à cette ambiance toute particulière. De nombreux édifices peuvent faire l’objet d’une viste. Je vous renvoie au chapitre consacrée à Hanoï.\nC’est un paysage karstique absolument surnaturel. La légende vietnamienne raconte qu’on le doit à un dragon. C’est en se débattant avec sa longue et puisante queue que le dragon a entaillé la montagne. Comme il a ensuite plongé, le niveau de l’eau a augmenté. C’est la raison pour laquelle la mer n’en découvre que les sommets rocheux. L’archipel est formé d’ilots rocheux et calcaires aux formes étonnates.\nIl y a près de 3000 îles et îlots, dont près de 2000 sont recouverts de végétation. Certains îlots sont des grottes ou des criques, d’autres conduisent à des lacs intérieurs. Consultez aussi la page consacrée à la baie d’Along.\n3. Pour un long séjour\nPour un long séjour, vous pourrez décomposer votre séjour en 3 parties, de façon à visiter aussi bien sud, le centre et le nord. Là encore, si uné région vous plait particulièrement, n’hésitez pas à casser le rythme pour y séjourner plus longuement.\nSi vous atterrissez au sud, commencer votre visite du Vietnam par Hô Chi Minh-Ville et le Sud . Prenez le temps de visiter cette ville trépidante.\nPassez quelques jours sur l’île de Phu Quoc. Vous pourrez vous y rendre en avion de Saïgon ou prendre un bateau depuis le delta. L’ile est vaste, et elle compte une réserve naturelle faite de montagnes et de forêt. L’endroit est apprécié des randonneurs. Par ailleurs, l’île permet de pratiquer sur son littoral, la baignade, la plongée et la pêche.\nBien sûr, un long séjour à Huê s’impose.\nDans le centre également, vous pourrez faire une escale reposante à Nha Trang sur la Mer de Chine Méridionale. La ville bénéficie d’un climat particulièrement agréable. Sa longue plage de 7 km est bordée par la Tran Phu, la rue principale de la ville. La cité balnéaire appartient au Club des Plus Belles Baies du Monde qui regroupe 29 baies, dans 22 pays, réunies pour préserver leur environnement. La région compte des pagodes, des îles que l’on peut visiter.\nDanang est la ville la plus importante du centre. Située sur l’axe routier menant à la Thaïlande et au Laos, elle est le centre du commerce, de l’éducation et le transport du centre Vietnam. Les ethnies Kinh, Xo Dang, Co Tu, Co et Gie Trieng habitent la région. Le Musée Cham de Danang est particulièrement intéressant : y sont exposées plus de 300 pièces décoratives des temples sacrés de l’ethnie Cham datant du VIIIe au XIIIe siècle. Da-Nang n’est qu’à 30km de Hoi An et à 50 km du sanctuaire de My Son. Des belles plages forment un collier sur ses côtes.\nNon loin, la ville de Hoi An, ancien port de commerce prospère, est classée au patrimoine de l’Unesco. Cette ville vous séduira par ses couleurs, son architecture, son passé colonial encore bien présent, son ambiance un peu désuete et retirée du temps. Les vieux quartiers de Hoi An sont très bien préservés et restent le reflet des cultures locales et des influences étrangères -coloniale et commerciales- qui se sont succédées dans le passé.\nRestez quelques jours sur Hanoï. Prenez le temps de flaner dans ses rues, de humer ses parfums, de faire connaissance … Pour savoir quoi visiter dans la ville reporter vous à la rubrique Hanoï : les propositions solnt nombreuses, entre le vieux quartier, le temple de la littérature, les nombreuses pagodes, les marchés …\nLa Baie d’Along meritera aussi que vous y restiez quelques jours.\nEnfin, les montagnes de Sapa seront le paradis pour les amoureux de nature et de randonnées. Les paysages se composent de montagnes vertes, de rizières en terrasses, de vallées dans lesquelles s’épanouissent les champs et les villages Hmông.


WE WILL ROCK YOU : LA PHOTO SOUVENIR\n18 Mai 2010, 08:28am\nToutes la troupe du show "We Will Rock You", ainsi que Brian May et Roger Taylor (sauf Ben Elton), immortalisée sur papier glacé, lors du 8èmè anniversaire (le 10 Mai dernier) de la comédie musicale londonienne.\nQUATRE TOILES DU GROUPE QUEEN AUX ENCHERES!\n18 Mai 2010, 08:20am\nIl s'agit de quatre toiles séparée. Chacunes d'entres-elles, représente le portrait de l'un des membres du groupe Queen, mesurant 20 cm de large sur 25 cm de haut et 1,5 cm de profondeur. Chacune vient avec son support en laiton pour un montage mural facile. Elles sont peintes à la main à l'acrylique. chaques peintures est une oeuvre originale, est un exemplaire unique. De quoi ravir les fans de la première heure. Envoyez vos propositions à Paul Webb ( p_webby@hotmail.com), 10% des profits seront versés au Mercury Phoenix Trust. Date butoir de la vente aux enchères, Jeudi 27 Mai!\n17 Mai 2010, 23:41pm\nPUBLICATION - Queen, Kings Of Rock - UK - The History of Queen\n17 Mai 2010, 12:08pm\nBiographie britannique du groupe Queen, édité juste après la dernière et plus grande tournée du groupe en 1986 "The Magic Tour". Cliquez sur les photos !\nACTUALITE DU GROUPE QUEEN LE 17 MAI 19..\n17 Mai 2010, 06:56am\n1977 : Queen live at Ahoy Hall, Rotterdam, Pays-Bas ( A Day At The Races Tour). L'intégralité des places furent vendus en une heure! Après le concert, les membres du groupe reçurent un total de 38 differents prix (Awards)!\n1991 : Le single Headlong, entre dans les charts britannique à la 28ème place (il atteindra plus tards, la 14ème place).\nBOOTLEG - QUEEN A NIGHT IN CHICAGO.\n16 Mai 2010, 23:41pm\nEnregistrement du concert du groupe Queen à Chicago, le 12 Juillet 1978.\nACTUALITE DU GROUPE QUEEN LE 16 MAI 19..\n16 Mai 2010, 12:05pm\n1977 : Queen live at Phillipshalle, Düsseldorf, Allemagne (A Day At The Races Tour).\n1982 : Queen live at Ernst-Merck-Halle, Hamburg, Allemagne ( Hot Space Tour).\nALBUM DE LA SEMAINE - A DAY AT THE RACES (1976).\n16 Mai 2010, 10:58am\nOn s’en rendra compte, cet album est excellent, mais paraît plus mature, ou du moins plus mesuré que sa grande sœur. On y retrouve une ambiance chatoyante et luxueuse, mais dont le coup de folie a légèrement diminué (à ce titre, on ne retrouvera pas de morceau fleuve comme leProphet’s Song ou de titre grandiloquent comme Bohemian Rhapsody . Ce qui pourra paraître paradoxal, à l’image de la pochette, c’est que l’ambiance semble plus sombre. Alors qu’A night at the opera, censément nocturne, affichait une clarté décomplexée, A day at the races se pare de la teinte vespérale d’une tenue de soirée.\nReste que A Day At the Races garde la grande classe et possède des atouts, entre pop et hard rock, qui ont de quoi séduire. Or donc, on entre dans l’album, passée la courte introduction de rigueur, sur le très rentre-dedans Tie Your Mother Down, grande leçon de hard rock accrocheur et ironique (« Take your little brother swimmin‘ with a brick, that’s allright… »), qui ne pâlit absolument pas, d’ailleurs, face à un Death On Two Legs dans le même genre. Ce serait même plutôt le contraire. Ensuite on enchaîne avec une sérénade aux accents de complainte feutrée, You Take My Breath Away, qui prouve, s’il y en avait encore besoin, que Freddie Mercury peut faire frissonner avec de simples accords de piano pour le soutenir. Autre joyau sur la couronne, The Millionaire Waltz, qui, comme son nom l’indique, adopte le rythme ample de la valse, mené d’abord au piano, puis ensuite à la guitare et soumit à de subtiles variations, comme tel passage introspectif ou telle explosion de riffs, avec un bonheur certain. On peut évoquer aussi le célèbre Somebody to Love, dont les chœurs prennent des inflexions gospels, Good Old-Fashioned Lover Boy, délicieusement rétro (tout est dans le titre) où Freddie s’improvise crooner ou encore les agréables pop-rock Long Away (chanté par May) et You and I. Notons pour finir le hard rock White Man et l’introspectif Drowse (interprété par Roger), un peu moins marquants, mais qui s’apprécient malgré tout comme des morceaux charnières. Et l’album s’achève alors sur l’excellente ballade Teo Torriate, qui joue sur la montée en puissance et les chœurs, avec une mélodie et deux refrains (dont le second est en japonais) des plus accrocheurs. A effectuer un tel inventaire, on se rend compte qu’il n’y a rien à jeter sur cet album : il tient la distance et il ne cherche pas, dans une vaine tentative, à renouveler l’expérience A night at the opera ; apprécions-le à sa juste valeur : un petit bijou trop souvent sous-estimé dans la longue discographie de Queen (car manquant de tubes, sans doute). En conclusion, A Day at the Races est donc plutôt riche émotionnellement, moins délirant que son prédécesseur, mais peut-être plus homogène, outre le côté romantique davantage observé, et à mon avis, l’auditeur n’y perd pas tant que ça au change. Le groupe va de l’avant, évolue et c’est tant mieux, comme le prouveront encore les albums suivants, à chaque fois différents. Un indispensable du groupe.\nQUEEN - SEVEN SEAS OF RHYE (1974).\n15 Mai 2010, 17:11pm\nSeven Seas of Rhye est le troisième 45 tours du groupe Queen, écrite par Freddie Mercury paru le 25 février 1974 sur l'album Queen II. Le single se classe 10e dans les charts britanniques, tout comme Keep Yourself Alive, premier single du groupe sorti en 1973, et qui sera l'un des titres de Queen a lancer la carrière du groupe. Seven Seas Of Rhye est d'abord publié en version instrumentale dans le premier album du groupe en 1973. La même année, ils décrochent une deuxième place au hit parade avec Killer Queen, extrait de leur troisième album Sheer Heart Attack. Ce premier succès apparaîtra sur Greatest Hits, premier best of du groupe sorti en 1981. Dans une interview radio de 1977, Freddie Mercury a décrit l'objet de la chanson comme une fiction "de son imagination." Dans la comédie musicale We Will Rock You, Les sept mers du Rhye est un endroit où les Bohémiens subissent un lavage de cerveau par la corporation "Khashoggi".