Comment s’affirmer sans peur et sans agressivité ? BloomingYou\nComment s’affirmer sans peur et sans agressivité?< li>\nPublié le 02/03/2022, mis à jour le 17/03/2022\nComment s’affirmer sans peur et sans agressivité?\nPourquoi avons-nous du mal à nous affirmer ?\nExercices pour commencer à s’affirmer en douceur\nComme l’a souligné le médecin psychiatre et psychothérapeute, Frédéric Fanget, l’affirmation de soi (appelée aussi l’assertivité) est une posture mal comprise en France.\nElle est encore trop souvent confondue avec le fait de s’imposer à l’autre par la force (en étant agressif) ou par la ruse (en manipulant). Et ce faisant, on estime à tort que le manque d’affirmation de soi est un problème réservé exclusivement à ceux qui manquent de confiance en soi, aux timides, aux introvertis, aux trop gentils ou trop passifs.\nOr, s’affirmer c’est être capable d’exprimer ses émotions, ses idées pour défendre ses droits, besoins et désirs, tout en prenant en considération ceux des autres.\nDominique Chalvin, psycho-sociologue, a résumé cette posture d’une simple formule :\ns’affirmer c’est être « ni paillasson, ni hérisson, ni polisson, mais… à l’unisson ».\nLes difficultés pour s’affirmer proviennent presque toujours de croyances issues de l’éducation (modèle parental) ou d’expérience de vie qui ont apporté et conforté des peurs et préjugés sur notre perception de nous-mêmes, des relations humaines et du fonctionnement du monde.\nPar exemple, on a appris durant son enfance que pour être aimé et valorisé, il faut obéir et s’écraser. Ou encore, que pour obtenir satisfaction ou se faire entendre, la seule solution est d’être une grande gueule, de taper du poing sur la table ou de recourir au mensonge et chantage affectif.\nQue nous soyons paillasson, hérisson ou polisson, chacun de ces comportements et attitudes engrange frustrations et inconvénients.\nPour acquérir la juste posture, voici quelques techniques issues de l’ouvrage « 50 exercices pour s’affirmer sans agressivité ni peur » (Eyrolles) du docteur en ethnologie Marie-Odile Vervisch et de Philippe Auriol, coach et conseil en management auprès des entreprises et collectivités.\nPour commencer à oser vous affirmer, voici quelques astuces à appliquer :\nPlutôt que répondre par l’affirmative à chaque demande ou sollicitation, optez pour des réparties plus évasives : « je préfère réfléchir », « je dois vérifier quelque chose avant de te répondre ».\nAu milieu des proches, lancez un sujet de conversation\nRegardez droit dans les yeux votre interlocuteur quand vous lui parlez.\nAllez à la rencontre de vos collègues pour les saluer le matin et le soir.\nAu restaurant, commandez ce qui vous fait plaisir et non pas « comme les autres ».\nPosez des questions claires et maintenez votre intonation jusqu’aux derniers mots. Votre interlocuteur ne doit pas sentir votre gêne quand vous demandez des précisions ou des explications.\nNe vous laissez pas interrompre. Avec un petit sourire et une voix douce et ferme, répliquez par « si vous permettez, je veux bien finir ma phrase… ».\nQuand votre parent, collègue ou n+1 vous pose une question, vous y répondez sans chercher à vous justifier ou à étayer votre argument.\nUn conseil : recherchez du soutien auprès d’un proche ou d’un collègue soutenant pour vous aider à progresser.\nPar pression sociale, culpabilité, peur ou appréhension de la réaction de l’autre, nous ne savons pas toujours comment formuler un besoin. Par ailleurs, en fonction de notre énoncé, celui-ci peut être ressenti comme un reproche ou une critique.\nPour éviter les frictions, les auteurs rapportent une technique appelée la méthode DESC (Décrire, Exprimer, Spécifier, Conclure), utilisée en management pour expliquer un désaccord en milieu professionnel, ou formuler un besoin dans le cadre personnel, sans amorcer un conflit.\nCette méthode s’inspire en tout point des outils de communication non violente, particulièrement en vogue ces dernières années.\nPour illustrer la marche à suivre, imaginons que vous travaillez en open-space et qu’un nouveau collaborateur a l’agaçante manière de parler très fort au téléphone, oubliant qu’il n’est pas tout seul.\nLa marche à suivre pour lui expliquer qu’il dérange le service sans le froisser est la suivante :\nDécrivez les faits et comportements problématique de façon la plus objective possible :\nPar exemple, « depuis ton arrivé il y a trois mois, tes coups de fil s’enchaînent et j’ai plusieurs fois perdu le fil de ma concentration ».\nExprimez les sentiments désagréables ressentis\n« Résultat, je suis en retard dans les dossiers, en plus de recevoir des remarques désagréables du chef de service.».\nSpécifiez, c’est-à-dire indiquez clairement les changements que vous attendez, et faites plusieurs propositions pour que l’interlocuteur puisse s’adapter au mieux.\n« Je te propose de parler un peu moins fort ou de réserver une salle pour tes coups de fil »\nConcluez en indiquant les bénéfices positifs qui en découleraient ou les effets néfastes si la situation perdure.\n« En tout cas, trouver une solution nous permettra de garder la bonne ambiance au bureau, et cela nous évitera d’éventuelles disputes. »\nExercices pour s’affirmer face aux personnalités difficiles\nTenir bon face aux agressifs\nVoici quelques actions-clés à mettre en place pour gérer une relation agressive :\nLaissez passer le « coup de gueule » et restez calme pour éviter l'escalade.\nÉcoutez attentivement plutôt que de répondre impulsivement.\nRespirez, buvez un verre d'eau pour conserver votre calme.\nDans l’immense majorité des situations, l’agressivité n’est qu’une façon maladroite d’exprimer un besoin ou une peur. Dans ce cas :\nReconnaissez rapidement ce qui est vrai dans les propos de votre interlocuteur.\nRassurez-le en trouvant le motif de sa crainte ou en reconnaissant son besoin comme fondé et légitime.\nVoyez ensuite ensemble quelles solutions sont possibles.\nNeutraliser les manipulateurs\nLe grand jeu du manipulateur est de vous garder dans le brouillard en ne révélant pas ses intentions. Votre jeu à vous sera donc de le forcer à sortir du bois.\nNe laissez passer aucun sous-entendu, forcez le manipulateur à clarifier ses pensées : « Que veux-tu dire exactement ? » ou sa position « tu vas faire quoi alors ? »\nRecentrez la discussion pour ne pas vous laisser déborder : « Cela fait cinq minutes que tu parles, mais je ne crois pas que tu aies répondu à ma question… ».\nRestez serein : ne vous laissez pas déstabiliser par des larmes, les flagorneries ou des pressions psychologiques qui ont pour but de vous faire baisser votre garde.\nReformulez ce qu'il vient de dire et faites-le lui valider : « Tu viens de dire ça, c'est bien ça ? »\nUn manipulateur est beaucoup plus fin qu’un agressif. Il sait très bien communiquer et faire perdre le fil à son interlocuteur en le culpabilisant ou le déstabilisant.\nNe vous laissez pas piéger, le manipulateur veut vous entraîner dans sa dance, mais si vous restez droit dans vos bottes et aligné sur votre intention (en clair soyez un mur), il va s’épuiser et abandonner la partie.\nTechniques pour s’affirmer sans s’imposer\nTempérer son agressivité\nL'agressivité trouve toujours son origine dans nos peurs ou nos frustrations jamais digérées. Mais aussi légitime soit-elle, on ne peut laisser la colère exploser à tout-va. Culture française oblige, notamment dans le monde du travail, le premier qui s’énerve est celui qui a perdu le débat.\nPour éviter de vous tirer une balle dans le pied et apprendre à vous affirmer en toute sérénité, voici quelques astuces pour tempérer votre agressivité :\nCessez de ruminer vos pensées frustrantes ou qui alimentent votre colère. Respirez, respirez, respirez. Allez faire un tour dehors si besoin.\nEn cas de désaccord avec quelqu'un, recherchez trois de ses qualités et repensez-y avant, pendant et après l’échange.\nAu lieu de vous acharner à essayer de convaincre votre interlocuteur, lâchez totalement prise et passez-lui la main. Laissez-lui trouver la solution à votre problème en l’interrogeant.\nNe vous acharnez pas sur les détails qui vous ulcèrent, reconnaissez le travail parcouru.\nReformulez ce qui vient d’être dit par l’autre avant de confirmer que vous êtes en désaccord.\nAvant de vous laisser emporter ou de faire une remarque cinglante, demandez-vous si elle est vraiment utile et si elle ne va pas impacter durablement votre relation.\nA la fin d’une discussion, vérifiez que vous n’avez pas écrasé votre interlocuteur et faites en sorte de le mettre en valeur (en le complimentant, en reconnaissant que vous n’êtes pas toujours facile à vivre, en le remerciant pour sa patience etc.)\nA côté de ses astuces, il est vivement recommandé de se pencher sur les racines de sa colère.\nCorriger sa tendance à manipuler\nLes manipulateurs ont naturellement mauvaise presse. Pourtant, hormis les grands escrocs sans honte et scrupule, la tendance à manipuler son entourage est rarement une stratégie relationnelle consciente et assumée. Elle s’est souvent développée très jeune, dans un cadre familial marqué par des personnalités (ou des situations) difficiles, qui entravaient l’affirmation de soi.\nPour corriger ses travers et retrouver l’équilibre, le manipulateur doit avant toute chose cesser de se dissimuler.\nVoici quelques exercices à mettre en pratique :\nAu lieu de poser des questions pour en savoir le plus possible sur les intentions de l'autre, vous dites clairement ce que vous pensez.\nNe tournez pas autour du pot et exprimez vos ressentis sans les cacher.\nExprimez clairement vos attentes et vos désirs.\nAu lieu de flatter ou de vous perdre dans les généralités, explicitez ce que vous appréciez chez l’autre.\nRespectez vos engagements et vos promesses. Ou n’en faites plus.\nRépondez aux questions qui vous sont posées sans vous défausser ou perdre votre interlocuteur dans des généralités.\nParlez en votre nom plutôt qu'au nom d'un groupe ou en disant « on ».\nSuivant les tendances, on peut avoir l’impression que les efforts à fournir sont disparates. Les passifs et soumis devant réaliser un véritable travail sur eux-mêmes, tandis que les agressifs et manipulateurs ont un simple réajustement à effectuer.\nC’est une impression trompeuse, car toutes ses tendances reflètent des croyances limitées qui se doivent d’être conscientisées et abandonnées.\nQuant aux bénéfices de l’affirmation de soi, elles sont évidentes et commencent déjà par un véritable respect de soi et des autres, qui savent très bien nous le rendre. Notamment à travers un regard surpris, voire admiratif, ou un sourire franc et massif.\nSource : Philippe Auriol & Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour s’affirmer sans agressivité ni peur, éditions Eyrolles, 2021\nComment exercer son autorité au 21ème siècle ?


par florent le Ven 2 Mar 2007 - 11:07\nVoila j'ai eu une idée qui pourrait être sympa\nJ'aimerai qu'on fasse un livre d'Or à Helene!\nC'est tt simple chacun lui laisse un message à la suite de ce post.\nOn les regroupe sous forme de livret et il lui sera remis\nMoi ou Joris lui mettront ds sa boite aux lettres ou en main propre...\nOn compte sur vous por votre participation!!!\nDernière édition par le Sam 7 Juil 2007 - 3:02, édité 7 fois\npar Olivia le Ven 2 Mar 2007 - 11:08\nflorent a écrit: Voila j'ai eu une idée qui pourrait être sympa\noui pouquoi pas mais vous etes surs de pouvoir lui remettre?\net sinon on presente ça comment? je veux dire un cahier ou vous allez imprimer? ou des feuilles a la suite?\npar florent le Ven 2 Mar 2007 - 11:20\noui oui c'est sur qu'elle aura le livre..\nAu pire on lui met ds sa boite aux lettres mais à 100% sur elle lira nos messages!\nJe lance un appel à ceux qui ont du talent!! si qqun a une idée de la couverture? ce serait bien de parler aussi du forum et du site non?\nAprés je regrouperai ça sous forme de livret avec nos messages..\npar aurelie-ln le Ven 2 Mar 2007 - 11:25\nmoi je trouve ca super surtout si elle peut vraiment le lire\nau moins on est sur qu'elle l'aura\ndonc pour le message on ecris ici ou par message privée\npar gwen le Ven 2 Mar 2007 - 11:27\npar florent le Ven 2 Mar 2007 - 11:30\nPour les gens qui veulent en savoir plus si c'est sur qu'elle l'aura..\npar gwen le Ven 2 Mar 2007 - 11:33\nmessage pour hélène:\nt'es génial!! je t'adore depuis que j'ai deux ans!! tu es mon idole!!\nj'aimerais de revoir sur scène avec ton nouvel album!!\nJulie: une très grande fan\nmon e-mail:(j'envoie par MP)\nDernière édition par le Sam 3 Mar 2007 - 12:16, édité 3 fois\npar aurelie-ln le Ven 2 Mar 2007 - 11:33\npar gwen le Ven 2 Mar 2007 - 11:35\nDernière édition par le Ven 2 Mar 2007 - 11:41, édité 1 fois\npar Olivia le Ven 2 Mar 2007 - 11:38\ngwen a écrit: de rien\nje crois aps que ce soit toi qu'elle remercie mais florent...\npour la couverture peut etre sayana pourrait nous aider\npar florent le Ven 2 Mar 2007 - 11:40\nOk j'attends vos propositions...\nCar moi coté design je suis pas trop doué!! lol\nOlivia si tu veux mettre un petit speech parlant du forum, de notre engouement pr lvdla etc, qu'on pourrait mettre avant les messages....\npar Olivia le Ven 2 Mar 2007 - 11:41\nflorent a écrit: Ok j'attends vos propositions...\nt'inquiete je lui ferai un mot et je parlerai du forum, du site et de lvdla\nquand je ferai une newsletter du forum je le mettrai\net sinon on se fixe quoi comme laps de temps pour le realiser (sachant que la c'est les vacances et que tout le monde n'est aps forcement la)\npar Marjorie le Ven 2 Mar 2007 - 11:52\nJe trouve que c'est une bonne idée, je vous suis!\npar florent le Ven 2 Mar 2007 - 11:55\neuh je sais pas déja tt le mois de Mars ...\npar jenjen le Ven 2 Mar 2007 - 12:01\nfranchement, je trouve que c'est une bonne idée, et tout le mois de Mars, c'est trés bien car comme cela ça laisse à pas mal de gens de pouvoir laisser leur message, moi je vais y réfélchir à ce que je vais lui écrire!!!!\npar Kadjinska le Ven 2 Mar 2007 - 12:33\nDe toute façon, sur la durée, je pense que nous avons le temps. Si j'ai bien compris, c'est une maison de vacances, elle ne doit y venir que l'été ou presque, non ? Donc je pense qu'on aura un peu plus que le mois de mars ^^\nEn tout cas, c'est une bonne idée ^^ Je vais réfléchir très sérieusement à ce que je voudrais lui écrire ^^\nMais est-ce que ça ne doit être que des messages ou on peut ui écrire une lettre (pas trop longue, rassurez-vous ^^) ? Parce que vu sa carrière, c'est difficile de résumer ça en quelques mots ^^ (surtout pour moi, qui ai du mal à être synthétique lol).\nEt doit-on signer de notre propre nom ou de nos pseudo ? On laisse une adresse (e-mail), si elle veut nous répondre personnelement ?\nOu alors chacun fais ce qu'il veut, comme il veut ?\npar Olivia le Ven 2 Mar 2007 - 12:36\na mon avis comme vous voulez pour le pseudo nom maiul, chacun est libre!\npar florent le Ven 2 Mar 2007 - 12:42\ndurée, vous etes libres de mettre ce que vous voulez!\npar seb le Ven 2 Mar 2007 - 12:57\nCe serait trop bien qu'Olivia puisse avoir Hélène au téléphone comme pour Séb Courivaud Elle pourrait nous parler de ses projets, de sa tournée en chine... J'aimerais tellement qu'elle revienne\npar Olivia le Ven 2 Mar 2007 - 13:00\nseb a écrit: Ce serait trop bien qu'Olivia puisse avoir Hélène au téléphone comme pour Séb Courivaud Elle pourrait nous parler de ses projets, de sa tournée en chine... J'aimerais tellement qu'elle revienne\nj'aimerai bien mais je ne crois aps que ça arrivera, et si ça arrive je vais m'evanouir\npar jenjen le Ven 2 Mar 2007 - 13:03\nAh non il faut que tu t'évanouisse car sinon on sera rien!!!\npar Kadjinska le Ven 2 Mar 2007 - 13:05\nSi c'est le cas Olivia, arrange-toi pour enregistrer la conversation, qu'on puisse tous en profiter lol ^^\n(mais naaan tu t'évanouiras pas ^^ Tu sera trop contente de l'entendre ^^ Et puis au pire, tu t'évanouie aprés le coup de fil lool ^^)\npar marjo le Ven 2 Mar 2007 - 13:13\ncomme j'ai dit par mp a florent ! je me propose pour la couveture.\nJe fait des études dans le graphisme et je me débrouille pas trop mal avec photoshop j'ai déja fait une couverture pour un book et le résultat avait plus donc... a vous de voir.\npar Sousou le Ven 2 Mar 2007 - 13:16


Le 01/12/2016 à 11:35 par Jeanne MASSE Modifié le 26/12/2016 à 15:19\nLe précédent épisode de The Walking Dead s'est focalisé sur le personnage de Tara. Mais au lieu d'y analyser l'intrigue, plusieurs internautes ont préféré commenter son poids.\nAlanna Masterson est tout aussi impitoyable avec les haters, que l'est son personnage Tara dans The Walking Dead avec les zombies. Dimanche dernier, la chaîne américaine AMC a diffusé l'épisode 6 de la série apocalyptique,qui s'est surtout focalisé sur le personnage de Tara, interprété par Alanna Masterson. L'actrice était de retour après une pause d'une saison entière, pour donner naissance à une petite fille le 4 novembre 2015. Et sur Internet, les critiques se sont surtout focalisées... sur son poids.\n>>> Alanna Masterson (The Walking Dead) a accouché\nAlanna Masterson n'a pas hésité longtemps avant de répondre à ces attaques, par le biais de son compte Instagram :\n"Chers trolls d'Instagram, body-shamers (le fait de faire honte à quelqu'un à cause de son corps, NDLR) et tous ces hommes et femmes qui pensent que c'est acceptable de commenter mon poids : j'espère que vous n'avez pas d'enfants, écrit-elle sous une adorable photo de sa petite fille. Et si vous en avez, j'espère que vous leur inculquez la gentillesse et l'acceptance. Qu'ils sachent que ce n'est pas normal de se moquer des gens, de leur donner des surnoms."\nAlanna Masterson rappelle ensuite les difficultés à être parent tout en ayant un rythme de vie effréné. "Avant de qualifier ma poitrine de "trop large" ou de dire que je suis devenue "grosse", sachez juste que cette petite fille est la meilleure chose qui soit arrivé. Je ne changerai pour rien au monde, je continuerai à manger assez de calories pour produire du lait, pour que ses petits os grandissent. Et d'ailleurs, grandissez p*tain. Vos mères devraient avoir honte d'avoir élevé de telles brutes pleines de jugements. Je suis sûre qu'elle vous trouve très "courageux" pour lancer des insultes, bien caché derrière votre Iphone ou ordinateur. Ps : j'adorerai voir n'importe lequel d'entre vous donner naissance, s'occuper du bébé, travailler 17h par jour, et assurer !"\nElle conclut enfin en appelant chacun à être "gentils les un avec les autres. Nous en avons besoin plus que jamais". Le message est passé !\nNews sur Alanna Masterson\nAutour de Alanna Masterson


Asphyxie, hématomes... le décès troublant d’un Algérien expulsé\nRédigé par La Rédaction | Lundi 25 Août 2014 à 13:22\nLes circonstances du décès d'un Algérien de 51 ans, mort jeudi 21 août lors de son transfert entre le centre de rétention administrative de Vincennes et l’aéroport de Roissy, d’où il devait être expulsé, demeurent troubles.\nLe lendemain, la police a affirmé que la victime, Abdelhak Goradia, a succombé à « une crise cardiaque », malgré les tentatives de réanimation. Mais le procureur de Bobigny a livré, samedi 23 août, une explication différente de celle avancée par la police, évoquant « une asphyxie due à une régurgitation gastrique ». Des membres de sa famille, qui ont pu voir le corps, ont par ailleurs constaté des hématomes sur son visage.\nLa victime faisait l’objet d’un arrêté ministériel d’expulsion depuis le 12 août. Une première tentative d’expulsion avait eu lieu le 16, mais M. Goradia s’y était violement opposé, et avait été reconduit au centre de rétention administrative de Vincennes. Le ressortissant algérien a été condamné plusieurs fois en France depuis 2000, notamment pour des faits de vols, escroqueries, et violences. Il avait été incarcéré à plusieurs reprises, et il était en prison lorsque la décision de l’expulser a été prise.\n« Il ne voulait pas se faire expulser, car toutes les voies de recours n'avaient pas été épuisées. Il a été pris par la force. Il a probablement dû se débattre », a expliqué son avocat Me Sohil Boudjellal, selon qui le contexte était « extrêmement tendu » lors du transfert.\nLe parquet de Bobigny a ouvert une information judiciaire pour homicide involontaire, estimant qu’il s’agit d’un décès « a priori accidentel ». L’Inspection générale de la police nationale (IGPN), la police des polices, a de son côté ouvert une enquête le soir même du drame.\nLa justice française n’est pas la seule à chercher des explications. Le ministre algérien des Affaires étrangères, Ramtane Lamamra, réclame la vérité sur le décès de son ressortissant. Il « a immédiatement instruit l'ambassade d'Algérie à Paris, ainsi que les consulats de la région parisienne, à l'effet de recueillir les informations officielles et précises sur les circonstances de ce décès et sur l'identité exacte de ce citoyen », a déclaré, samedi 23 août, son porte-parole Abdelaziz Benali Cherif.


14.12.2019 - 22:48\nC'est l'heure de vous dire bonsoir, bonne nuit à vous toutes !\nJ'y vais aussi les filles...Passez toutes une bonne nuit les cops 💋💋💤\nJe vais suivre Marianne et Marie, je suis claquée ce soir, pourtant on est samedi.\nTrès bonne nuit à toutes mes amies😘😘\nIl faut que tu "assures" demain après midi 💃🏼🕺🏻👍\nOn se retrouve pour le pdj ..ya de bons petits biscuits 😋\n14.12.2019 - 22:32\nA deman matin pour le pdj... ...\nTop pour les cadeaux👍👍. Tu es plus efficace que moi. Je pourrais commencer l'emballage mais je n'ai pas pensé à acheter du papier🤨. D'ailleurs, ce n'est pas très écolo, je vais peut-être les laisser tel quel😄.\nJ'ai fait des petits sacs en tissu qui pourront servir après 👍\nC'est une très bonne idée mais perso je ne sais pas coudre alors, je fais avec du papier cadeau qui prend un temps fou à faire et qui est déchiré en moins de deux, par contre j'ajoute une petite miniature en poterie : petit ange, étoile etc...\nC'est sympa la petite poterie, ça fait une décoration sapin en plus.\nAh oui, et c'est un petit "plus" très personnel 👍👍😎🥰\n14.12.2019 - 22:26\nce matin pas mal momoté : jolycrèmes, velouté pour ce soir, biscuits de Noël, et le cook a pris la suite, et cet après-midi fait des paquets cadeaux et je suis restée à la maison. Ma voix commence juste à revenir mais ce n'est pas encore ça ! quant à la toux et bien les gouttes ont fait leur effet.\nJe suis en train de réfléchir à mon repas de Noël, mais j'avoue que je ne suis pas trop motivée cette année. Chez nous beau temps mais la météo me donne la déprime : de la pluie toute la semaine prochaine.\nComme toi pas très motivée cette année.\nje n'ai même pas encore "arrêté" mon menu de Noel... ni commencé mes petites douceurs...🤨\n14.12.2019 - 22:18\nJacquotte, quand je fais du foie gras, je le prépare d'une façon un peu atypique: cuisson à basse température au four en morceaux après éveinage puis reconstitution ensuite en terrine ou ballotin. Pour le pain d'épices, je fais le spécial foie gras d'elleisab.\nAujourd'hui, momo a préparé un velouté, une compote de pommes aux épices et des minis florentins qui sortent juste du four.\nTu n'as pas perdu ton temps 👍👍👏\nA oui je n'ai Jammais vue cette façon de faire le foie gras 🤔🤔\nOh les beaux florentins.... ça aussi c'est bon pour le pdj 😋😋\nJe ne connais pas cette façon de faire le foie gras.\nC'est bon les florentins.👍\n14.12.2019 - 22:13\nC'est génial, super idée, bien mieux que ces tonnes de papier qui vont partir à la poubelle ou en fumée. Mais tant pis, ce sera quand même papier chez moi😏.\nTu n'as pas chômé Marianne.\nTop si les gouttes sont efficaces👍. C'est pénible de ne pas avoir de voix, j'espère que ça ne va pas durer trop longtemps.\nDemain ça fera 15 jours ....ça s'améliore mais pas vite !\nJe retiens les petits florentins.\n14.12.2019 - 22:06\nSympa ton qpres midi Jacquotte 👍🤩\nDe bons petits gâteaux pour le pdj 😋😋 merci 🤗\nPas de foie gras chez nous depuis plusieurs années .... par conviction personnelle... ni magret de canard, ni chapon ... 😐😐😐\nÇa ne m'empêche pas de faire du pain d'épices 😋😋😋 on n'a pas besoin d'aller loin pour avoir du 🍯\nBonne nuit reposante.... 💤💤 je n'ose pas te demander si tu vas mieux 🙃\nJe t'attends pour le pdj 🍪🍪🍪🍪😋😉\nj'aime le pain d'épice mais je ne l'apprécie pas avec le foie gras, je préfére un pain un peu brioché. Il en faut pour tous les goûts. Par contre j'aime bien le chutney.\n14.12.2019 - 22:02\n14.12.2019 - 21:56\nSuper pour cette journée Marie. Il faut maintenant récupérer pour pouvoir retourner danser demain😉.


TOP49+ Modèle De Reçu Pics - Anna handwerken\nPublié le 26 juillet 2020 par anna-handwerken\nTOP49+ Modèle De Reçu\nPics. Toutefois, établir un reçu demande bien moins d'efforts que la rédaction d'une facture. Modèle de reçu de paiement gratuit à télécharger pour word et excel modèle de quittance exemples professionnel et personnalisable.\nModele De Recu De Restaurant from d2skenm2jauoc1.cloudfront.net\nCe modèle permet de détailler clairement vos frais et les modalités de paiement de hiérarchique et les méthodes. Cette quittance annule tous les reçus qui auraient pu être établis précédemment en cas de paiement partiel du montant du présent terme. Ils se sont servis des informations biographiques pour créer un livret que chaque participant a reçu à son arrivée.\nGagnez du temps et envoyez rapidement plusieurs factures en utilisant l'un des 100 formulaires de modèle de facture au design professionnel d'invoice. Afin de vous offrir un service de proximité et de faciliter le paiement de votre taxe spéciale annuelle sur les véhicules (vignette), la direction générale des impôts a mis en place un système innovant de. Reçu de facturation imprimé, factures de paiement et chèque de banque financière imprimer ensemble réaliste. Rédigez rapidement votre lettre de réclamation produit non reçu grâce au modèle gratuit de merci facteur ✅ nous l'imprimons et la postons pour vous.\nPlus vous recevrez de réponses, plus précises seront les données que vous recueillerez.\nTypes de documentsfactures et reçus (14 documents trouvés).\nTéléchargez gratuitement ce modèle de document.\nModèle de statuts d'association de loi 1901 word et pdf prêt à télécharger et imprimer.\nLe document se rédige en fonction de vos réponses.\nModèle de reçu pour solde de tout compte.


Les Ehpad redoutent une pénurie de personnel liée à l'obligation vaccinale - Santé - Journal Chrétien\nSelon les derniers chiffres officiels, 89% du personnel dans les établissements de santé ainsi que dans les Ehpad avaient reçu une première dose en date du 12 septembre. Cela signifie que 11% du personnel pourrait être mis à pied à partir de ce mercredi. /Photo d'archives/REUTERS/Benoit Tessier\nAu plus fort de la crise sanitaire, Emmanuel Chignon, directeur de l’Ehpad Terre-Nègre à Bordeaux, est parvenu à assurer la continuité des soins de ses résidents tout en limitant les décès grâce, dit-il, à « une débauche d’énergie » de ses équipes.\nMaintenant que le nombre de contaminations est en baisse en France métropolitaine, il fait face à une nouvelle crise: celle d’une partie du personnel qui préfère raccrocher la blouse plutôt que de se faire vacciner, comme la loi les y oblige depuis ce mercredi.\nSix ou sept soignants (aides-soignants ou infirmières) lui ont fait savoir ou laissé penser qu’ils ne comptaient pas recevoir de première dose avant le 15 septembre. Ce qui représente trois à quatre postes non pourvus par jour.\nEn parallèle, les agences d’intérim lui ont dit avoir enregistré des dizaines de défections liées à l’obligation vaccinale, ajoutant qu’elles ne seraient pas en mesure de lui fournir autant de remplaçants qu’il le souhaiterait.\n« On a le sentiment de vivre une troisième vague, mais plutôt une vague RH, avec beaucoup de salariés, compétents, appréciés, qui sont parfois dans nos équipes depuis des années, et font le choix de ne pas se faire vacciner », dit-il à Reuters.\n« Ça vient déstabiliser les établissements qui ont été passablement chahutés depuis 18 mois », ajoute-t-il.\nCes départs ajoutent une tension supplémentaire dans un secteur qui connaît déjà de grosses difficultés de recrutement. On estime à 100.000 le nombre de postes non pourvus dans les établissements de santé, selon la Fédération de l’hospitalisation privée. Et près d’un Ehpad sur deux peine à trouver de la main d’oeuvre, selon la Drees, institut de statistiques public.\nPlusieurs hôpitaux, notamment en région, ont déjà fait savoir dans les médias qu’ils allaient devoir fermer des lits en raison d’une pénurie de salariés.\nA Terre-Nègre, l’un des plus gros Ehpad associatifs de France, 2% des effectifs n’ont pas de schéma vaccinal complet. Mais perdre, ne serait-ce qu’une personne, est dommageable pour les équipes, estime Fabienne Videau, infirmière cadre.\nLe personnel jongle quotidiennement pour combler les trous liés à l’absentéisme et aux problèmes de recrutement. Beaucoup de salariés font aussi des heures supplémentaires, dit-elle.\n« Si on ne peut pas remplacer ces soignants qui s’en vont, le travail va se reporter sur les autres, et moi j’ai peur d’un cercle non vertueux, avec de la fatigue, de l’usure et une augmentation de l’absentéisme », prévient Emmanuel Chignon.\nParmi ceux qui sont prêts à quitter leur profession, figure Emmanuel Malinowski, aide-soignant de 35 ans, qui travaille dans l’établissement depuis cinq ans.\nIl remettra sa blouse mercredi après sa journée de travail « à contre-coeur » car il aimait son métier, dit-il. Mais l’obligation vaccinale a été l’annonce de trop.\nCela fait des années que le personnel des Ehpad réclame des moyens supplémentaires pour travailler dans des conditions plus convenables sans que la situation n’évolue, explique-t-il.\n« Je faisais l’effort, malgré tout, de faire ce métier-là parce que c’est vrai que c’est un métier qui me correspond vraiment », dit-il. « Mais après les deux ans de crise qu’on a vécus dans les soins, ça a été la goutte d’eau. »\nPour l’aide-soignant, la vaccination contre le COVID-19 doit relever de la liberté de choix, d’autant plus que, selon lui, nous n’avons pas beaucoup de recul sur le vaccin. Il dit, en revanche, faire très attention aux résidents en respectant bien les gestes barrières.\nLui qui n’a pas pris de congés depuis mars 2020 pour être présent pendant la crise vient de prendre un billet simple pour les îles Canaries. Il peut passer au moins trois mois sur place sans entamer ses économies et verra pas la suite quelle orientation professionnelle il envisage de prendre.\nLe directeur de l’Ehpad, quant à lui, espère surmonter cette crise en embauchant des apprentis et améliorer la qualité de vie au travail de ses salariés en investissant dans du matériel. Mais il dit avoir besoin d’un coup de pouce.\n« Ce sont des moyens conséquents et on souhaiterait être davantage accompagné par les pouvoirs publics », dit-il.\n(Reportage Clotaire Achi et Caroline Pailliez, édité édité par Jean-Michel Bélot)


janvier 18, 2018, 10 h 51 min\nDes feux de circulation couverts de glace et de neige à Yakutsk, dans la république de Sakha, en Russie. PHOTO MAXIM SHEMETOV, ARCHIVES REUTERS\nCette région, qui portait anciennement le nom de Iakoutie, se trouve à plus de 5300 kilomètres à l’est de Moscou. Toutes ses écoles ont été fermées, même si les enfants s’y rendent habituellement par -40oC.\nDeux hommes sont morts gelés au cours des derniers jours quand ils ont abandonné leur voiture en panne pour tenter de rejoindre une ferme à proximité.\nLe village d’Oïmiakon, aussi dans la république de Sakha, détient le record du plus grand froid jamais mesuré, à -71o C.\nCette plante sacrée peut révolutionner la médecine – mais les médecins n’ont pas le droit d’en parler.\nLa solitude plus dangereuse pour la santé que l’obésité ou le tabagisme


Hello H5 Superdiscount à la Gaîté Lyrique avec Alex Gopher, Etienne De Crécy et Julien Delfaud - Sortiraparis.com\nPar Caroline J.\t· Publié le 10 novembre 2012 à 13h52\nPour la 2ème soirée de son festival, qui se tiendra ce samedi 17 novembre 2012, à la Gaîté Lyrique, Hello™ a décidé de mettre les petits plats dans les grands !\nEt pour cause, Superdiscount se reformera pour un live exceptionnel ! Sur scène, ce seront bel et bien Etienne De Crécy (qui abandonnera son cube pour l'occasion), Alex Gopher (musicien émérite et membre du directoire de HELLO™) et Julien Delphaud (producteur de certains des meilleurs musiciens de France et de Navarre) qui se retrouveront derrière leurs machines pour célébrer HELLO™!\nMais ce n’est pas tout puisque d’autres artistes seront aussi présents pour cette soirée unique, comme notamment Alan Braxe, producteur et dj depuis de nombreuses années. Il fut l'auteur du tubes comme "Music sounds better with you" sous le nom de Stardust avec Thomas Bangalter et Benjamin Diamond.\nHello™ On Stage accueillera également Boston Bun, nouvelle signature du label Ed Banger, qui viendra célébrer la sortie de son premier maxi de house music.\nEnfin, NTEIBINT prendra l'avion depuis l'Allemagne avec son premier maxi chez Kistuné sous le bras.\nHello H5 Superdiscount\nHoraire De 23h à 5h\nMots-clé : etienne de crécy, alex gopher, gaîté lyrique, Hello H5, Superdiscount


La spiruline, on en parle beaucoup, que ce soit pour aider à perdre du poids sans nuire à la santé, ou pour se mettre en forme. Considérée comme un véritable concentré de nutriments, cette algue bleu vert fait partie des compléments alimentaires les plus populaires. Certes, bien qu’elle ne présente quasiment aucune contre-indication et convient à pratiquement tout le monde, la spiruline est aussi recommandée pour quelques utilisateurs bien précis.\nLa spiruline est avant tout un super aliment recommandé pour les sportifs. Grâce à sa forte teneur en protéines végétales, en fer et en bêta-carotène, elle est idéale en tant que complément alimentaire. Elle améliore l’endurance ainsi que la résistance à l’effort tout en stimulant le système cardio-vasculaire. En plus de favoriser la récupération après l’entraînement et d’aider l’organisme à refaire rapidement le plein d’énergie, elle contribue également à la diminution des risques de crampes et de courbatures. La présence de protéines dans sa composition aide à la reconstruction des muscles afin d’augmenter la masse musculaire.\nPour les sportifs, la spiruline se consomme fréquemment en smoothie, avec de la banane, des baies de Goji, des graines de Chia, des flocons d’avoine, un peu d’ananas et du lait végétal.\nLa spiruline pour les seniors\nLa spiruline est également un allié santé pour les seniors. En effet, les protéines présentes dans ce super aliment sont considérées comme les plus complètes, car elles contiennent la majorité des acides aminés essentiels qui jouent un rôle important dans la fabrication de la masse musculaire.\nElle contribue également à l’augmentation de l’apport en protéines nécessaire au quotidien. Sachez en effet qu’avec l’âge, on est confronté à une baisse d’apport en protéines alimentaires, notamment à cause de la diminution de la consommation de viandes et de légumes. Suite à un manque de protéines, l’organisme est alors amené à puiser l’énergie dont il a besoin dans ses réserves qui sont souvent localisées au niveau des muscles. Cela entraîne une perte de masse musculaire, une diminution de l’activité physique ainsi qu’une exposition aux risques de chute.\nLa présence de phycocyanine dans la composition de cette algue stimule aussi la formation de globules rouges afin de favoriser la fabrication des anticorps et de booster les défenses immunitaires.\nsur 143 commentaires


Contactez Planète Traiteur\nVous avez besoin d'un renseignement, d'une information ? Vous avez décidé de faire appel à Planète Traiteur pour l'organisation d'un évènement privé ou d'entreprise ? Vous désirez passer commande de plateaux repas ou box sandwich ?\nN'hésitez pas à nous contacter, notre équipe se tient à votre disposition.\nEffectuez votre demande de devis en ligne simplement.\n06 22 917 816\nConseils pour l'organisation de mon évènement\nSuivi de ma prestation\nAbonnement portage de repas à domicile\nMon message ici*


Merci maîtresse ! (DIY & printable) par pourmesjolismomes\nLe 23 June 2018, 10:32 par pourmesjolismomes\t• S'abonner\nVoilà voilà, plus que quelques semaines d'école et les enfants diront au revoir à leurs enseignants ! C'est le moment de penser à préparer un petit cadeau de remerciement pour ces personnes qui s'occupent chaque jour de l'année de faire grandir nos mômes avec bôôôôcoup de patience. Personnellement, j'aime bien que le petit cadeau vienne de l'enfant lui-même, bon, avec la complicité de maman ou papa bien sûr ! Voici donc un DIY tout simple pour les kids ! 1) Direction la...\nCet article provient du blog pour mes jolis mômes, mais pas que.... Hélène est également auteur de Un patron, deux tenues et L'armoire parisienne : avant / après.\nUne première sur internet : Brandalley vous propose 1000 diamants !\nDIY#12 LA GUIRLANDE DE L'AVENT\nLe Rire des Anges, laphanetteauxpetitspois, tiidou, annsom et 2 visiteurs aiment cet article\nSelf Fusing Silicone Repair Tape - 3 Metre Long For DIY Hose & Pipe Repair\t9.06 euros\nHigh Quality 60 Pcs Platinum Colour Alloy Open Jump Rings 8 X 1 MM Jewellery DIY\t2.5 euros\nSet De 8 Pcs Cire Pour Fabrication De Bougie Bloc Colorant Multicolore DIY\t4.13 euros\nWHITE 6.5cm Wide Stretch Floral Lace Trimming 2.5'' Lingerie Costume Sewing DIY\t2.25 euros\n1000pcs Resin Rhinestones Flatback Round Beads DIY 4mm\t4.19 euros\nSelf Fusing Silicone Repair Tape - 3 Metre Long For DIY Hose & Pipe Repair\t8.57 euros\nNEUF 20mm Synthétique sisal corde ruban ,jardin, plancher, CANOTAGE,DIY corde\t66.02 euros


Lampe e-Lecture | BenQ Canada\nÉclairage / Lampe e-Lecture / Lampe e-Lecture\nCouverture lumineuse 150 % plus large que celle des lampes de bureau moyennes\nLa technologie d’éclairage intelligent intégrée ajuste la luminosité à la lumière ambiante\nPassez facilement de tons de lumière chauds à froids\nLa lampe LED e-Lecture de bureau de BenQ fournit un éclairage d’une plage maximale de 35 pouces / 88.9 cm, soit 150 % plus large que celui des lampes classiques. La technologie intelligente détecte la lumière ambiante de la pièce et s’ajuste pour optimiser l’équilibre et réduire l’éblouissement. Adaptez la luminosité et la température de couleur à vos besoins.\nAu final, ces efforts diligents ont abouti à une forme unique, un ARC singulier conçu pour résoudre tous les problèmes d’éclairage. La forme lisse et inspirante ressemble à un sourire, le même que celui qui illuminait tous les visages lors de la conclusion du projet.\nLa lampe LED e-Lecture de bureau de BenQ est le sourire qui illumine vos lectures.\nLa forme incurvée unique de la lampe LED e-Lecture de bureau de BenQ est l’incarnation de la fonction associée à l’esthétique. Comparée aux lampes traditionnelles, la lampe LED e-Lecture de bureau de BenQ offre un éclairage uniforme de votre zone de e-Lecture qui élimine les reflets éblouissants tout en permettant à l’utilisateur d’ajuster la luminosité et la température de couleur de manière flexible (2700K - 5700K).\nPlage d’éclairage élargie de 35 pouces / 88.9 cm, selon vos besoins.\nLa technologie Smile Curve offre une portée d’éclairage de 35 pouces / 88.9 cm (150 % supérieure aux lampes standard disponibles sur le marché), tout en atteignant un éclairage de 500 lux sur votre bureau. La lampe e-Lecture de bureau de BenQ éclaire votre environnement de lecture de manière plus homogène et avec un spectre plus large.\nD’un simple toucher sur l’anneau pour activer le mode e-Lecture, le capteur de lumière ambiante intégré détecte l’éclairage environnant et la lampe e-Lecture de bureau émet l’éclairage exclusif de BenQ « plus lumineux aux bords, plus sombre au centre » pour réduire efficacement l’éblouissement et les reflets gênants sur vos écrans.\nTournez simplement le bouton rotatif pour ajuster la luminosité et la température de couleur en fonction de vos besoins. Pour les tâches qui requièrent de la concentration, optez pour une température froide. Lorsque vous vous relaxez, choisissez un ton plus chaud.\nLa lampe LED e-Lecture de bureau de BenQ comporte un joint à bille pour optimiser la flexibilité du culot de la lampe, des ressorts de torsion longue durabilité et un contrôle précis de la friction pour contre-balancer le poids. Ainsi, vous pouvez ajuster facilement la lumière LED aux angles requis.\nLe culot de la lampe utilise un alliage d’aluminium léger pour évacuer la chaleur générée par les LED, allongeant ainsi leur durée de vie par rapport aux culots traditionnels en plastique. Pour les ressorts de torsion, la stabilité et la durabilité sont améliorées grâce à un alliage de zinc. Tous les matériaux de la lampe LED e-Lecture de bureau de BenQ sont conformes aux conditions de la directive européenne RoHS (2002/95/EC).\nTous les matériaux de la lampe LED e-Lecture de bureau de BenQ sont conformes aux conditions de la directive européenne RoHS (2002/95/EC). Pour votre sécurité, la lampe e-Lecture LED de bureau de BenQ est certifiée selon des normes de sécurité internationales.\nGagnez en dynamisme avec des accessoires exclusifs\nFixation de bureau BenQ\nLa lampe LED offre une solution d’éclairage très polyvalente qui vous permet de gagner de la place sur votre espace de travail au bureau ou à la maison.\nExtension support au sol pour lampe e-Lecture de bureau BenQ\nTransformez votre lampe e-Lecture de bureau BenQ en lampe sur pied moderne pour profiter d’un moment de lecture dans le salon ou dans la chambre.


Notre première construction - RT 2012 - Patay, Patay (Loiret)\n Notre première construction - RT 2012 - Patay\nRécit de construction de Nessaya - 50 messages - Affiché 6.578 fois\nTous nouveaux venus sur le forum entant que rédacteurs, mais déjà pas mal de temps passé à suivre des récits de construction.\nLes partages que nous avons lu nous ont aidé à éviter quelques « pièges », alors si nous aussi nous pouvons aider un peu les futurs acquéreurs, nous en serons heureux.\nLocalisé sur la commune de Patay (45), lotissement « Le Lièvre d’Or »\nTerrain 549m² équipé d’une citerne gaz enterrée (1T)\nMaison individuelle, RT 2012 avec combles aménagés, chaudière gaz + panneaux photovoltaïques\n128 m² habitables, 1SDB, 4 chambres dont une suite parentale avec dressing et salle d’eau\nChauffage au sol au RDC / radiateurs au 1er\nLotisseur : CA Aménagement Foncier (anciennement ORLIM)\nConstructeur : Maisons MPM\nFinancement : CE Centre Loire\nJuillet 2015 : Début des recherches (terrains/maisons/constructeurs/banques)\nDébut août 2015 : premiers contacts pour terrains et banques\nMi-août 2015 : premier contact constructeur\n30/09/15 : signature CCMI avec Maisons MPM\n02/10/15 : signature promesse de vente terrain\n20/10/15 : signature avenant 1 (changement sanitaire + adaptation au sol)\n04/11/15 : premier dépôt permis de construire en mairie\n23/12/15 : signature offre de prêt\n23/12/15 : deuxième dépôt permis de construire en mairie\n01/02/16 : acceptation du permis de construire\n24/02/16 : signature de l’acte définitif de propriété du terrain\n10/03/16 : mise au point technique\n14/03/16 : ouverture du chantier (fouilles)\n17/03/16 : coulage fondations\n18/04/16 : début du vide sanitaire\n27/04/16 : dalle coulée\n17/05/16 : élévation des murs du RDC\n26/05/16 : dalle 1er étage coulée\n10/06/16 : pignons montés\n16/06/16 : charpente montée\n??/07/16 : couverture\n20/07/16 : menuiseries\n27/09/16 : fin des cloisons\n05/10/16 : cuisine Cuisinella commandée\n24/10/2016 : pose du plancher chauffant\n26/10/2016 : pose du carrelage\n16/11/2016 : pose de l'escalier en hêtre brut\nfin novembre 2016 : pose des sanitaires, chaudière, faïences, thermostat. Electricité et gaz fonctionnent. Pose du crépi\n14/12/2016 : livraison de la maison sans réserves !\nNous avons emménagés depuis :\nChoix du terrain (Avril 2016)\nLe financement (Avril 2016)\nLe permis de construire (Avril 2016)\nLa mise au point technique (Avril 2016)\nCoulage dalle :) (Avril 2016)\nÉlévation murs RDC (Mai 2016)\nDalle 1er étage coulée (Mai 2016)\nPignons montés (Juin 2016)\nCharpente montée :D (Juin 2016)\nCouverture (Juillet 2016)\nMenuiseries (Juillet 2016)\nFin des cloisons (Octobre 2016)\nCommande cuisine (Octobre 2016)\nPlancher chauffant & Carrelage posés (Novembre 2016)\nSuites emménagement (Février 2017)\nLe 08/04/2016 à 15h26 Membre utile Env. 900 message Ligueil (37)\nSi je puis me permettre, il serait intéressant de transférer vos textes sur les différents sujets (constructeur, PC,..) en "articles" de façon à pouvoir les commenter, les "aimer" et cela allègera votre présentation\nNessaya Auteur du sujet\nLe 09/04/2016 à 20h22 Photographe Env. 50 message Loiret\nCitation: Bonjour, bienvenue sur le forum et bon courage pour votre projet\nEn effet, nous allons raccourcir la présentation du récit et le diviser en parties, merci du conseil\nPréparation > Choix du constructeur Par Nessaya le 09/04/2016 à 20h27\nComme beaucoup de personnes qui se lancent dans la propriété, nous hésitions entre acheter de l’ancien à retaper, ou faire construire du neuf. Des avantages et inconvénients des deux côtés.\nApres quelques recherches dans notre secteur, nous avions du mal à trouver des biens qui remplissent l’ensemble de nos critères : trop cher, trop loin, trop petit, … Hé oui, gros investissement, grosses attentes\npris contact avec des constructeurs de notre région : CTVL, Maison Ericlor, CPR, Maison Pierre, MTP, et Maisons MPM. C’est aussi à ce moment-là que nous sommes tombés sur ce forum, et les premiers récits …\ncherché des terrains à vendre proche d’Orléans (avec une petite préférence pour les lotissements).\ndemandé des estimations de notre capacité d’emprunt auprès de plusieurs banques et courtiers.\nRéponses rapide des banques / courtiers, nous avions donc une estimation de notre budget.\nNous avons rapidement trouvé un terrain qui nous plaisait à Saint Ay, dans un lotissement dont la première tranche ouvrait tout juste. Nous sommes donc partis sur la base du prix du terrain pour la construction.\nBien sûr, la recherche de terrain a continué en parallèle.\nPremier contact avec un constructeur, chez CTVL, avec une commerciale très sympathique, qui connaissait déjà le lotissement et les prix. On commence donc les discutions : quel budget ? quel type de maison ? combien de chambres ? aspect extérieur ? … Apparemment tout était possible, notre budget était confortable, et on avait 10 plaquettes de maisons devant les yeux … Magnifique !\nMais celles qui nous plaisaient sur le papier étaient hors budget … Pourquoi les présenter ? …\nLe rendez-vous a duré en tout une petite heure, ou chacun a griffonné quelques chiffres sur sa feuille pour estimer le montant total du projet et on tombait pile poil dans notre budget …\nSauf que, dans le calcul, on avait « omis », sans le mentionné bien sûr, le montant des travaux à notre charge (peinture, revêtement des sols non carrelés, chemin d’accès, évacuation des terres …), donc forcément au-delà de notre budget.\nOn enchaine pour notre deuxième rdv de la journée : Maison Ericlor.\nCommercial très accueillant, mais qui nous annonce rapidement que notre budget sera très limite au vu de nos « exigences ». Il nous fait quelques croquis de ce qu’il pourrait nous faire pour rester dans le budget, mais on sent que dès l’annonce du prix, on l’a perdu : on n’est pas hyper intéressant pour lui.\nApres plusieurs autres visites, pas le même jour, je vous rassure, on arrive chez MTP.\nCommercial en retard, dommage, le planning est juste, on ne pourra pas rester beaucoup plus que ce qui était prévu… Malgré tout, très bon contact avec lui, même tranche d’âge, projet similaire au sien …\nEt en plus il nous parle d’un terrain qu’il a en exclu et que nous avions justement repéré via un autre constructeur, mais moins cher avec lui !!!\nOn s’emballe, on regarde ses plans, ses propositions, les photos de ses réalisations passées … On en ressort très content, avec un début de projet intéressant.\nMTP est une société qui a bonne réputation sur le secteur, on est donc confiant.\nDernière visite de constructeur, Maisons MPM, sur les quais de Loire à Orléans.\nPour être honnête, je trainais les pieds, pour moi nous avions trouvé notre constructeur et je ne voyais pas ce qu’une énième visite nous apporterait, mais ma femme voulait quand même y aller (note aux messieurs qui liront : écoutez vos femmes … sans blague ).\nLe commercial, Mr M. nous accueille vers 18h30.\nComme avec tous les autres, on reprend les bases : budget, désirs, éventuel terrain …\nPremièrement, pas de brochures pour nous en mettre plein les yeux.\nChaque réalisation est personnalisée et dessinée par le commercial (bien sûr, les bases sont assez similaires, mais on les adapte intelligemment pour coller aux envies des clients).\nDeuxièmement, pas de chiffrage à la va vite sur le bord d’un cahier.\nNous recevons plutôt des explications très claires et très détaillées des différents coûts liés à la réalisation de la construction : terrains, notaire, frais d’associations (si lotissement), coût de la structure en elle-même, et … les frais restants à la charge de l’acquéreur.\nC’est le premier, en 4 RDV, à nous en parler franchement et surtout clairement !!!\nPlusieurs anecdotes, brèves de chantier et conseils plus tard, on discute du terrain dont nous a parlé le commercial de MTP, qui comme beaucoup de constructeurs se le « réservent ».\nEn théorie et légalement, ce genre de terrain est libre et un constructeur ne peut pas vous obliger à faire construire par lui pour acheter le terrain (sauf si c’est un promoteur et qu’il possède le terrain).\nEn pratique, c’est un petit monde, où tous se connaissent, et les terrains sont « réservés » à des amis, donc très difficiles à acquérir si vous passez par un autre constructeur.\nC’est sans doute de « bonne guerre », mais ça ne nous arrange pas\n20h30, il est plus que l’heure de rentrer chez nous, et de laisser Mr M. rentrer chez lui aussi.\nJe le note, c’est peut être bête, mais c’est aussi pour montrer le professionnalisme au sein de cette société.\nBilan, nous abandonnons le terrain qui nous plaisait, mais nous savons que nous ferons construire notre maison par Maisons MPM.\nQuelques jours plus tard le commercial nous donne une première notice descriptive avec tous les détails, les premiers plans, et une estimation des frais restant à notre charge. Il a pris contact directement avec le lotisseur pour avoir les informations du terrain, l’étude de sol… on a plus grand-chose à faire.\nIl a fini de nous convaincre\nPréparation > Terrain Par Nessaya le 09/04/2016 à 20h29\nPeu de chose à noter de ce côté.\nNous avons trouvé le terrain en cherchant des programmes de constructions chez les différents lotisseurs du coin.\nPlusieurs possibilités s’offraient à nous en termes de localisation et de prix.\nNous avons opté pour le lotissement « Le Lièvre d’Or », à Patay (45), un peu en dehors de notre zone de recherche initiale, mais les prix étaient plutôt attractifs (et le sont encore plus avec l’ouverture de la 3ème tranche… grrr).\nTrès bon contact avec Mme L., représentant la société CA Aménagement Foncier.\nLe dossier a été monté rapidement et au complet. Tout s’est bien passé.\nUne fois le permis de construire accepté, nous avons pris rendez-vous avec l’office notarial et la signature s’est faite rapidement.\nEt voilà, propriétaires !!\nUn petit conseil : les lotisseurs mettent généralement à votre disposition plusieurs documents disons… intéressants, comme le cahier des charges du lotissement ou le règlement d’urbanisme de la commune.\nSi vous ne les trouvez pas sur leurs sites, demandez-les directement aux lotisseurs, ou renseignez-vous en mairie.\nAu début de nos recherches, nous avions trouvé un terrain bien situé à Saint Ay, pour un prix très intéressant dans le secteur, mais le cahier des charges du lotissement et le règlement d’urbanisme imposaient des contraintes en décalage avec ce que nous souhaitions. Nous avons préféré chercher ailleurs (toit ardoises naturelles, plain pied, haie + clôture obligatoires avec peu de choix dans les essences de bois pour la haie …).\nPréparation > Administratif Par Nessaya le 09/04/2016 à 20h30\nCôté financement, nous avons fait plusieurs simulations auprès de différents organismes : CA, CE, SG, MeilleurTaux, Cafpi…\nEn règle générale, nous avons trouvé que les organismes type Cafpi, MeilleurTaux … sont plus intéressants pour la simple raison qu’ils vous proposent des assurances moins chères que celles des banques traditionnelles. Au niveau du taux, ils sont proches des banques.\nPour notre part nous nous sommes orientés vers la CE, puisque nous avions déjà des comptes chez eux, et que leur offre était la mieux placée.\nJe passe les différents petits problèmes administratifs, les retards de dossier…\nAu final après un petit peu de pression chez le chef d’agence, quelques menaces d’aller voir ailleurs, on s’en sort avec notre offre de prêt signée le 23 décembre ! Joyeux Noël !!!\nPetite remarque concernant le financement, si vous incluez votre cuisine dedans, si l’électroménager figure dans le devis du cuisiniste, la banque ne le prendra pas en compte dans le calcul de l’enveloppe de la construction.\nEssayez de discuter avec le cuisiniste, ils en sont conscients et peuvent parfois jouer un peu sur le devis ;)\nPréparation > Permis de construire Par Nessaya le 09/04/2016 à 20h31\nCompromis de vente signé, CCMI signé, offre de prêt en bonne voie … On attaque le permis de construire !\nPremière dépose en mairie le 04/11/15, malgré que le constructeur ai demandé de vérifier toutes les pièces en sa présence, on reçoit 3 semaines plus tard une lettre AR demandant des pièces supplémentaires.\nCoup de téléphone chez MPM, la pièce est prête en 5 exemplaires dans l’heure, je la récupère, file à la mairie, et hop ça part pour réexamen.\nPour revenir 3 semaines (supplémentaires) plus tard avec tout le reste du dossier … refusé.\nTeinte de l’enduit extérieur non conforme au PLU\nDimensions des fenêtres de toits non reprises au plan, et donc incapacité de calculer la surface vitrée de la maison.\nLa maison était initialement prévue « gris souris » et « blanc cassé ».\nLe PLU demande un teinte « sable de Loire ».\nPour ceux qui connaissent, et ceux qui le verront sur le nuancier de leurs constructeurs, la teinte « sable de Loire » reprend environs 20 teintes différentes, allant du blanc au bleu léger, en passant même par un vert peu banal…\nPour les dimensions, les plans sont à l’échelle, précisée dans le cartouche.\nAvec une simple règle d’architecte, on trouve les dimensions facilement (surtout que chez Velux, c’est quand même assez standard …)\nTant pis, on reprend le plan en définissant une unique couleur d’enduit « sable de Loire » et on précise les côtes des Velux.\nEt zouh, seconde dépose de permis le 23 décembre !\nNouvelle lettre AR le 01/02/16, la petite montée de stress à l’ouverture… c’est accepté !!!\nUn peu tatillon, mais au final, ils sont très correct sur les délais, et la personne qui s’occupe des permis de construire à la mairie de Patay est très agréable et très patiente.\nPréparation > Mise au point (MAP) Par Nessaya le 09/04/2016 à 20h31\nLa fameuse MAP !\nC’est la suite logique à toutes les démarches entreprises, et c’est aussi la base de ce qui va suivre, à savoir le chantier proprement dit.\nJe ne sais pas comment font les autres constructeurs, mais pour nous cela a consisté à reprendre point par point la notice descriptive du CCMI.\nChoix de carrelages, de faïences, des sanitaires, plan électrique, lettres de commande …\nOn voit passer beaucoup de choses, mais il faut rester attentif à tout, et surtout venir préparés !\nNous avions déjà fait plusieurs fois le tour de la gamme de carrelage dans les 2 points de ventes proposés par le constructeur. Et quand je dis gamme, je ne dois pas me tromper si je dis près d’une 40aine entre les carrelages et la faïence !\nLe choix des sanitaires est un plus restreint, mais la plupart sont dans le milieu de gamme du fournisseur (CEDEO), avec quelques petites choses de très bonne facture (receveur extra plat pour la douche), d’autre un peu moins (« colonne » de douche).\nLe plan électrique était déjà à peu près fixé (une petite soirée à deux, à dessiner des lampes et des prises de courant) et notre MOE nous a conseillé pour la finalisation.\nTous les autres choix était fait également (carrelage sol, faïences, escalier, portes extérieures, intérieures, garage…), seule l’implantation de la faïence pour la salle de bain est encore à définir.\nDébut du RDV 15h, sortie de chez MPM 19h30… Prévoyez un RTT ;)\nLe 11/04/2016 à 08h34 Membre utile Env. 900 message Ligueil (37)\nJe suis surprise de lire tout ce qui vous a été demandé lors du rdv "MAP".\nDe notre côté, c'est à l'occasion de la signature du contrat de construction que nous avons lu, point par point, la notice descriptive avec le constructeur et validé les plus ou moins values selon les options.\nMais, heureusement pour nous, le choix du carrelage ou les (nombreuses) modifications électriques nous ont été demandés par la suite, au fur et à mesure de l'avancement des travaux !\nSi j'avais dû tout choisir en une seule journée...\nLe 12/04/2016 à 10h17 Photographe Env. 50 message Loiret\nJe pense que cela doit dépendre du constructeur. Nous savions depuis le début que tout serait à définir pour la MAP qui se ferait juste avant le début des travaux.\nQuand je dis tout, c'est le choix des carrelages, faïences, position des prises électriques, plans techniques de la cuisine, choix des portes intérieures, des interrupteurs, emplacement des futures lumières... Nous avons eu largement le temps de nous préparer, donc c'est passé comme une lettre à la poste\nTous les choix à faire étaient marqués dans la notice, ainsi que les fournisseurs où nous pouvions faire nos sélections.\nNotre conducteur de travaux était même ravi quand il a vu que nous avions nous même fait le plan électrique.\nNous avons repris point par point la notice descriptive, le tout teinté d'explications de notre CdT.\nMais rien ne nous empêche de procéder à des modifications par la suite (nous sommes en train de le faire dans la salle d'eau)\nLe 22/04/2016 à 22h51 Membre utile Env. 900 message Ligueil (37)\nJ'aime beaucoup l'implantation de votre cuisine : très originale !\nVous devriez intégrer des photos dans vos articles, cela permettrait de mieux vous suivre et de les "aimer", j'ai failli passer à côté des nouvelles\nLe 23/04/2016 à 22h34 Photographe Env. 50 message Loiret\nJ'espère que vous la trouvez originale dans le bon sens du mot hein ;)\nMerci pour le conseil des photos, je vais en intégrer aux articles ;)\nGros oeuvre > Fondations - vide sanitaire - dalle Par Nessaya le 23/04/2016 à 22h55\nCette semaine nous avons eu le plaisir de voir le vide sanitaire prendre forme.\n5 rangs de parpaings tout de même... Notre constructeur a préféré suivre les recommandations de l'étude d'adaptation au sol : les fondations doivent être ancrées d'au moins 10 cm dans le plateau calcaire. Nous allons pouvoir sous-louer le vide sanitaire à une famille de gnomes ;)\nEt enfin, lors de la visite du samedi :\nHourdis et poutrelles en place en attente de la dalle. Les évacuations sont correctement placées, même après un changement effectué il y a deux semaines.\nSur la dernière photo, nous pouvons voir le premier mur de la terrasse (plein sol avec dalle semi-portée). Coulage en fin de chantier.\nLe doute du moment de M.G., mon compagnon, est que le constructeur a évacué trop de terres en décharge, et qu'il ne nous en restera pas assez pour remplir le tour de la maison... C'est un éternel pessimiste, moi je dis qu'il n'a pas le compas dans l'oeil ;)\n« Coulage dalle :) »\nGros oeuvre > Fondations - vide sanitaire - dalle Par Nessaya le 27/04/2016 à 21h09\nLa dalle devait être coulée cette semaine, nous sommes donc passé voir le chantier lundi et mardi soir, mais rien n'avait avancé. Bonne surprise aujourd'hui, les hourdis ont disparu sous une épaisse couche de béton\n"Y a plus qu'à" attendre 3 semaines de séchage ;)\n« Élévation murs RDC »\nGros oeuvre > Elévation des murs - étage Par Nessaya le 26/05/2016 à 13h30\nDepuis un peu moins de 10 jours nous avons le plaisir de voir les murs s'élever jour après jour.\nLes hourdis sont en place, la dalle du 1er étage sera coulée semaine prochaine. Sans compter les vacances estivales des artisans, cela devrait être la dernière fois que nous devrons attendre 3 semaines sans avancement sur la maison !\nNous avons eu le CDT au téléphone, il nous a confirmé que tout avancait comme prévu, et que nous étions même légèrement en avance !! Allez, plus que 6 mois et demi !! ;)\n« Dalle 1er étage coulée »\nGros oeuvre > Elévation des murs - étage Par Nessaya le 30/05/2016 à 15h20\nDalle coulée un peu en avance, jeudi 26 mai\nJ'ai essayé de grimper partout pour pouvoir la prendre en photo, mais impossible, même depuis les tas de terre derrière la maison, mais je suis à la limite :\nDonc je me résigne à prendre des photos d'en dessous :\nCa avance, on va bientôt rattraper la maison de derrière ;)\nGros oeuvre > Elévation des murs - étage Par Nessaya le 16/06/2016 à 09h00\nFin de semaine dernière, les pignons sont maintenant bien hauts\nNous attendons maintenant avec impatience la mise en place de la charpente, nous ignorons juste s'il faut attendre quelques jours après les pignons pour l'installer...?\n« Charpente montée :D »\nGros oeuvre > Charpente - couverture Par Nessaya le 17/06/2016 à 13h26\nEt une nouvelle étape, une !\nLa charpente recevra bientôt une couverture en ardoises synthétiques\nLe 27/06/2016 à 14h35 Membre utile Env. 900 message Ligueil (37)\nBonjour Nessaya, jolie charpente\nLes ardoises ne sont pas encore arrivées ??\nLe 27/06/2016 à 14h55 Photographe Env. 50 message Loiret\nNon, toujours pas ! ;)\nLa terrasse a été coulée la semaine dernière, et tous les bas de portes ou fenêtres posés. Je les aime bien les maçons, mais j'ai hâte de rencontrer le couvreur ;)\nGros oeuvre > Charpente - couverture Par Nessaya le 16/07/2016 à 14h36\nLa couverture a été posée pendant nos vacances début juillet.\nY a pas à dire, ça change quand même beaucoup le look de la maison ;)\nVelux et conduit du poêle posés.\nJuste les côtés du panneau photovoltaïque à peaufiner\nSecond oeuvre > Menuiserie Par Nessaya le 25/07/2016 à 14h29\nLes menuiseries extérieures en alu ont été posées mercredi dernier, en même temps qu'un petit tour du chantier avec notre CDT. Nous avons pu monter à l'étage pour la première fois . Par contre c'est la dernière fois que nous pouvons entrer dans la maison, car elle est close jusque fin septembre/début octobre, le temps d'isoler, poser les cloisons... et ensuite nous aurons un double des clés du cellier pour commencer à poncer\nLe 25/07/2016 à 15h16 Membre utile Env. 900 message Ligueil (37)\nVraiment très très belles ces menuiseries noires et magnifique charpente également\nLe 25/07/2016 à 20h27 Photographe Env. 50 message Loiret\nMerci Katerina On est super contents du résultats aussi\nLe 28/09/2016 à 07h33 Env. 10 message Loiret\nJe suis en ce moment dans la même démarche que vous l avez été fin d année dernière.par contre grâce aux forums j ai très vite ciblé 3 constructeurs.mon 1er rdv était chez mpm,et du coup les suivants m ont semblé ininterressant... et surtout trop commercial: on a que du haut de gamme,on est transparent,on vous offres ci ou ça..ma recherche est surtout sur olivet (prix de terrain exorbitant) et bugdet 200000(maison+terrain) la tache s annonce difficile...\nEn tout cas je voulais vous remercier de nous faire partager votre experience de construction avec mpm car cela conforte mon choix de constructeur.ma seule crainte vis a vis de ce constructeur était la "non renommer" mais lorsqu on voit ce que cela a donné pour ctvl 😕.\nGrace a vos photos on voit un travail propre et bien réalisé.grâce aux descriptions que vous nous faites on voit qu il respecte les dtu et aujourd hui c est de plus en plus rare.\nLe 28/09/2016 à 16h13 Photographe Env. 50 message Loiret\nMerci pour votre commentaire, pour vous rassurer, nous sommes toujours aussi contents de Maisons MPM. Comme convenu, nous avons reçu hier notre clé du cellier pour commencer quelques travaux, comme quoi ils ont l'esprit tranquille et n'ont rien à cacher\nPour tout vous avouer, avant de choisir Maisons MPM, nous étions emballés par MTP, et le RDV avec MPM étant déjà fixé, nous y sommes allés un peu en traînant des pieds, pensant avoir déjà trouvé notre constructeur. A l'issue du RDV avec MPM, il n'était même plus question de passer par une autre constructeur que MPM ;) Notre gentil commercial nous a même dégotté une remise de 3000€ sur notre terrain au salon de l'habitat 2015, une crème\nJe vous souhaite bon courage pour trouver un terrain qui vous conviendra. Nous aurions préféré être légèrement plus près d'Orléans, mais les prix des terrains sont vraiment exorbitants... Tenez moi au courant\nSecond oeuvre > Cloisons - portes intérieures Par Nessaya le 06/10/2016 à 15h36\nVoici venu le temps (des cathé... non) de la fin des cloisons ! Tout est comme sur le plan technique : nickel ! Les bandes sont aussi belles que notre CDT nous les avaient vantées : juste besoin de poncer avec du grain très fin.\nA l'étage, tout est comme prévu également, on y voit beaucoup plus clair que sur les plans.\nAu RDC, les chambranles de portes paraissent hauts, mais il reste encore le chauffage au sol à poser, une chape à couler... ce qui ajoutera 15 cm au sol.\nNous sommes toujours ravis de notre constructeur et de notre CDT, qui nous a même proposé un garde-corps pour la fenêtre de l'étage plus travaillé que celui qui était prévu, sans plu-value. Les descentes de gouttières posées sont blanches et non gris anthracite comme prévu : il a déjà remarqué, elles ont déjà été remplacées.\nComme promis, notre CDT nous a remis les clés du cellier : nous pouvons venir commencer à poncer avant le chauffage au sol et tout ce qui suit, ce qui nous prouve encore qu'il n'a pas à rougir de son travail et de celui de ses artisans très compétents\nQuelques photos du RDC (pas moyen que je remonte à l'étage avec l'échelle, trop de pression ;)) :\nDécoration - finition > Cuisine Par Nessaya le 06/10/2016 à 16h05\nComme nous avons les clés du cellier, nous en avons profité pour faire venir notre cuisiniste afin qu'il prenne les côtes des cloisons et ajuster si besoin les plans de notre lieu de sustentation ;) Cela a été fait hier matin. Le directeur du magasin a aussi fait construire avec Maisons MPM et il est toujours autant impressionné par la qualité des bandes. Prise de côtes : quasiment aucune différence avec les plans, tout roule !\nNous avons RDV le soir même au magasin pour confirmer et commander la cuisine. Sur place, nous confirmons le choix des poignées, de la couleur, des emplacements... Nous avons opté pour un évier en Fragranit FRANKE, de meilleur qualité que celui en plastique prévu initialement : 200 € de plus pour l'évier... Aie, le conduit de la hotte Electrolux n'est pas inclus dans le prix, on va éviter d'ajouter encore 140 € à l'addition et on opte pour une hotte Airforce de classe A (l'autre était une classe C) moins chère et plus efficace, on gagne 50 €. On regagne 180 € car nous viendrons chercher nous-même le magot ;) On reperd 50 € car les filtres à charbon de la hotte sont en plus. Et on s'arrête là ! La cuisine est commandée pour dans 2 mois : lundi 5 décembre. Y a plus qu'à ;)\nEntre le premier RDV et celui d'hier, nous n'avons cessé de faire monter l'addition... Et si on rajoutait un casserolier ? Il est pas mal ce meuble haut avec la vitre non ? On peut pas remplacer le placard tout fin à 1000 € par des chaises ?\nLes fameux tabourets que j'adore :\n« Plancher chauffant & Carrelage posés »\nDécoration - finition > Carrelage - faïence Par Nessaya le 07/11/2016 à 13h02\nDu nouveau dernièrement, à commencer par la pose du plancher chauffant qui recouvre le RDC :\nSuivi dès le lendemain par la pose du carrelage gris en 60x60 :\nNous n'avons pas le droit de poser un pied sur le carrelage jusqu'au 11 novembre.\n- cette semaine, l'enduit extérieur sera fait,\n- mise en place de l'escalier le mercredi 16 novembre,\n- raccordement ERDF le vendredi 18 novembre,\n- fin de la mise en place de la plomberie semaine prochaine\nEn attendant, on cherche des idées de papier peint pour les toilettes du bas, du style industriel pur et dur :\nJ'ai une nette préférence pour le dernier. Nous le poserions uniquement sur 1 ou 2 murs.\nNous cherchons également du vinyl imitation carreaux de ciment pour poser sur les contremarches de l'escalier ainsi que sur le palier à l'étage. La photo est du papier peint, mais on cherche dans ce style :\nDernière ligne droite avant la remise des clés !\nLe 07/11/2016 à 23h18 Env. 10 message Loiret\nÇa y est vous en êtes au choix de la déco.\nTrès sympa le carrelage 60x60.\nEt j adore le papier peint effet carreau ciment.\nEn tout cas le chantier a l air propre.\nLe 08/11/2016 à 10h12 Photographe Env. 50 message Loiret\nEn effet, enfin le choix de la déco, même si on y pense depuis le début du projet, il est temps de se décider une bonne fois pour toute.\nLe papier peint effet carreaux de ciment est encore plus beau en vrai ;)\nLe 08/11/2016 à 10h29 Photographe Env. 200 message Seine Maritime\nJe vais suivre votre récit, on a quelques similitude de construction\nC'est marrant en lisant, j'ai vu que votre cuisiniste vous a dit qu'il faisait construire aussi... le notre aussi nous a dit ca\nLe constructeur vous a t il donné une date de réception ?\nLe 08/11/2016 à 11h37 Photographe Env. 50 message Loiret\nBonjour Loic ;)\nLa remise des clés est prévu pour le vendredi 9 décembre. Encore 1 mois et 1 jour !!!\nLe 08/11/2016 à 12h55 Photographe Env. 50 message Loiret\nEt pour le cuisiniste, je ne pense pas que ce soit une stratégie de vente car quand il est passé prendre les cotes sur le chantier, il a croisé l’électricien qui l'a reconnu ;) ou alors ils sont de mèche\nLe 09/11/2016 à 11h11 Photographe Env. 200 message Seine Maritime\nNotre cuisine sera blanche, plan de travail aspect bois blanc veiné gris, le mur autour de la fenêtre bleu également\nD'après mes calculs, il devrait nous proposer début décembre si tout se passe bien.\nLe 07/01/2017 à 12h31 Photographe Env. 90 message Loiret\nBonjour Nessaya où en êtes vous êtes vous bien installé nous pensons faire construire avec MPM\nnous avons déjà fait construire avec eux et nous étions ravis\nNous pourrions peut être voir pour le parrainage?\nAuriez vous d'autres photos?\nLe 07/01/2017 à 13h02 Photographe Env. 50 message Loiret\nComme vous nous sommes également ravis.\nAucune fausse note, de légers détails réglés rapidement, tout est fait dans les normes et dans les temps... Un bonheur\nJe vous contacte en MP pour les autres détails\nLe 07/01/2017 à 14h19 Photographe Env. 90 message Loiret\nMerci de votre reponse effectivement nous aussi nous étions ravis et c'est pour ça qu'on va faire construire avec mpm car nous n'avions à l'époque rien à leur reprocher\nLe 27/02/2017 à 22h31 Photolover Env. 300 message Ille Et Vilaine\nBonjour, très jolie suspension , je suis allée sur le site ! qu'elle est la taille et la couleur exacte des 3 merci\nLe 28/02/2017 à 10h46 Photographe Env. 50 message Loiret\nBonjour Jeny35 et merci pour la suspension\nLa coupe moutarde est une S, la blanche une M ainsi que la bleue canard.\nLes coupoles M font 36 cm et sont déjà très grandes, c'est pourquoi nous n'avons pas pris de L qui font 42 cm.\nVous avez aussi ces couleurs chez vous ?\n« Suites emménagement »\nDécoration - finition > Autres Par Nessaya le 28/02/2017 à 16h57\nBonjour, petites nouvelles suite à l’emménagement\nNous avons déménagés les meubles mi-décembre et avons dès lors commencer à dormir dans notre maison bien-aimée. Au départ nous dormions sur le matelas au RDC le temps de finir de monter le lit à l'étage.\nLa peinture n'était pas terminée, mais le parquet de notre chambre et celui de notre fils étaient posés, merci au beau-frère .\nNous avons commencé à travailler sur les innombrables "détails" qu'il reste à finir pour que nous puissions considérer la maison comme terminée : vitrifier l'escalier, décoller les étiquettes qu'il reste sur les vitres/menuiseries, poser la boîte aux lettres, poser les parquets restants, peindre les accès aux combles perdus dans les chambres, poser les luminaires, acheter des luminaires extérieurs, couper les plinthes, les peindre, les coller, construire et poser le dressing, peindre les encadrements de portes, les portes... Ces tâches ne sont pas trop longues en elles-mêmes, mais tellement nombreuses !\nIl nous reste encore beaucoup à faire, mais nous avons du mettre le holà sur les dépenses garder la tête hors de l'eau Il nous reste par exemple à acheter du carrelage adhésif pour la crédence du lavabo des toilettes, des étagères pour les toilettes, des rangements pour le bureau et la salle d'eau, un buffet, des luminaires extérieurs, un meuble TV, des luminaires intérieurs...\nNous avons également rencontrés quelques soucis avec la peinture et la sous-couche du parquet pour plancher chauffant.\nNous avons commandé l'intégralité de notre peinture chez Zolpan. Grâce aux plans de la maison et aux conseils de notre peintre, nous sommes allé au magasin ou nous avons obtenu un devis de la seule conseillère qui semblait s'intéresser aux particuliers, en opposition aux autres employés qui nous répondaient du bout des lèvres et nous laissait dès qu'un professionnel arrivait.\nLe peintre nous a demandé de prendre le type de peinture x. La conseillère nous a recommandé la peinture y en nous assurant que notre peintre serait ravi. Pensant l'aider, nous avons pris la peinture y. Je vous le donne en mille... Cela ne lui convenait pas du tout, il n'était pas familier avec cette peinture y et cela lui a pris beaucoup plus de temps que convenu, bref . L'autre petit souci est au niveau de la quantité de peinture conseillée... Voici en photo la quantité qu'il nous reste :\nCertains pots de 1 ou 3 litres ne sont pas entamés et la marque ne récupère pas la peinture en sus...\nNous regrettons un peu notre choix, mais bon, ce qui est fait, est fait\nL'autre soucis rencontré est avec le fournisseur de parquet, plinthes, sous-couche, nous avons tout pris chez Gerondeau. Le parquet à l'étage s'est posé sans soucis avec la sous-couche conseillée.\nPareil pour le parquet au RDC, dans le bureau avec le plancher chauffant. Sauf que... on se dit qu'il caille dans le bureau. En effet, il y fait 13°C alors que le chauffage au sol est réglé sur 20°C... Nous avertissons le constructeur qui déplace quelqu'un. On fait des relevés de température dans le bureau, sur la dalle, sur la sous-couche et ouf, ce n'est pas le chauffage au sol qui détraque, c'est "seulement" la sous-couche qui isole... Il fait 20°C sur la dalle, 15°C sur la sous-couche et 13°C au niveau du parquet. C'est donc cette satanée sous-couche en aluminium qui nous isole de la bonne chaleur du sol...\nOn prévient le vendeur qui va voir avec son fournisseur. Il nous rappelle : "c'est la sous-couche conseillée par le fournisseur, on ne peut rien faire". Nous, on trouve ça moyen, personne ne se déplace, s'excuse ou cherche une solution. La solution, c'est notre pizzaïolo du mardi soir qui nous conseille, il nous dit qu'il a lui aussi un plancher chauffant avec du stratifié et qu'il a prit sa sous-couche chez Saint-Maclou. Nous avons donc été chez Saint-Maclou pour acheter pare-vapeur et sous-couche. Après la dépose et numérotation du parquet, nous l'avons reposé sur le pare-vapeur et la sous-couche et nous n'avons rien à redire, si ce n'est pas que nous mécontents du SAV du 1er vendeur, et ravis d'être allé chez Saint-Maclou ou le vendeur a été très aimable, nous lui avons même commandés du stratifié imitation carreaux de ciment pour le palier de l'étage.\nCe sont de petits soucis, mais si vous avez pris la peine de lire, peut-être que vous pourrez éviter des dépenser inutiles\nLe 28/02/2017 à 17h29 Photolover Env. 300 message Ille Et Vilaine\nNon pour le moment nous en sommes que à la construction. Mais je cherche des suspensions pour la decô' pas d'idée particulièrement pour le moment .\nAie mince pour la sous couche 🤔 Hélas pas de sol chauffant .\nLe 28/02/2017 à 18h20 Photographe Env. 90 message Loiret\nMerci n'essaye pour ces précisions\nJe vois que vous n'avez pas chômé et effectivement pour vos soucis le savoir laisse à désirer\nPour la peinture qu'est ce qui n'allait pas?\nLe 28/02/2017 à 18h21 Photographe Env. 90 message Loiret\nLe 28/02/2017 à 19h05 Photographe Env. 50 message Loiret\nEn plus de la trop grande quantité vendue, la peinture a un aspect brillant, finition tendue, et comme nous n'avions pas prévu un enduit sur les murs, les défauts se voient beaucoup plus. Nous n'avions pas le budget de faire un enduit sur tous les murs.\n"Notre première construction - RT 2012 - Patay"\nAuteur : Nessaya\nFR > Centre - Val de Loire > Loiret > Patay\nForumConstruire.com © 2004 - 2022 ForumConstruire SARL | ws61 | 0.308


Dernière chance : Concours « Une chance qu'on l'a! » - Événements - Portail des francophones de Terre-Neuve-et-Labrador, francophonie, Terre-Neuvien-et-Labradorien et Acadiens\nVous êtes ici : Accueil » Événements » Dernière chance : Concours « Une chance qu'on l'a! »\nDu 27 novembre 2009 au 4 décembre 2009 - Dernière chance : Concours « Une chance qu'on l'a! » Région de l'événement : Toutes les régions« Avez-vous déjà dit à propos de quelqu'un : « Une chance qu'on l'a! »? L'émission C'est ça la vie de Radio-Canada est à la recherche de gens qui font une différence dans leur communauté.\nLe concours débute le lundi 26 octobre 2009 à 14 h. Les mises en candidatures sont acceptées jusqu'au 4 décembre. Dix personnes seront choisies et participeront à une édition spéciale de C'est ça la vie dans les studios de Radio-Canada à Ottawa. L'une d'entre elles remportera un voyage de cinq jours parmi trois destinations au pays, soit l'hôtel Waterfront à Vancouver, Le Château Frontenac à Québec et l'Algonquin à St. Andrews by-the-Sea au Nouveau-Brunswick. Le prix est offert par Air Canada et Hôtels Fairmont en collaboration avec les Rendez-vous de la Francophonie. Critères de sélection:\nLes critères de sélection pour les mises en candidature sont basés sur des considérations subjectives et non exhaustives telles que :- La candidature doit être pour un citoyen qui s'exprime couramment en français.- La candidature doit être pour un citoyen qui mérite d'être reconnu pour son engagement exceptionnel dans sa communauté.- La candidature doit être pour un citoyen qui se démarque par l'originalité de son engagement à l'extérieur de ses fonctions rémunérées. »\nSource: Émission « C'est ça la vie » de Radio-Canada\nRemplissez le formulaire Règlement pour la mise en candidature


2016_Symbiose et ambiguïté dans le rapport à la drogue_feldmann – DESEXIL, EXIL, VIOLENCE\nLe rapport du lien à la drogue chez le sujet addict se prête à l’éclairage fourni par l’œuvre de José Bleger. La séparation avec la drogue peut être très difficile et compliquée à cause des fonctions qu’ elle prend dans la vie psychique, sociale et également dans le corps du sujet. Le traitement doit tenir compte de ces aspects pour s’accompagner d’un changement graduel dans cette pratique. Ce texte aborde également certaines particularités de la politique suisse en matière de drogue et le moyen de travailler avec l’ambiguïté dans ce contexte à Genève.\nSymbiose et ambiguïté (1997), il décrit avec une grande précision clinique et théorique le rapport symbiotique et ambigu qui s’établit entre un sujet et l’objet avec lequel la symbiose se noue.\nCependant, nous pouvons proposer un travail sur cette symbiose et sur le lien créé avec la drogue. Un processus de progressive séparation avec l’objet de l’addiction constitue une étape importante dans le traitement des addictions. Processus difficile et souvent fragile dans la trajectoire des sujets dits «addicts».\ndrogue à l’intérieur même, dans le monde psychique du sujet comme, par exemple, à travers ses projections sur l’objet de son addiction et ce que la drogue représente pour lui et pour saisir sa valeur de «solution» face aux impasses subjectives. Il va s’agir de donner une autre place à cet objet drogue: pouvoir exister sans elle, sortir de la symbiose, traiter autrement l’angoisse et trouver d’autres solutions. La question sera: comment changer son mode de relation avec la drogue ou l’objet de l’addiction, devenu un partenaire dans l’histoire de ces sujets?\nÀ PROPOS DES APPROCHES ORIGINALES\nSUR LE TRAITEMENT DE L’ADDICTION AUX DROGUES EN SUISSE:\nTRAVAILLER AVEC L’AMBIGUÏTÉ\n1) En Suisse, il y a des traitements de substitution avec méthadone depuis 30 ans et un traitement de prescription d’héroïne depuis 1993, y compris à Genève au sein des Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG). L’héroïne prescrite est alors intégrée dans un dispositif de soins médicaux et psychosocial. Un discours médical et de santé publique encadre la prescription médicale d’héroïne. À l’intérieur de ce dispositif il y a des soignants: médecins, infirmiers, psychiatres, psychologues, assistants sociaux (Feldman 2006). La prise d’héroïne médicalisée est encadrée par un discours médical et par un dispositif institutionnel dans un cadre de prescription qui comprend des liens avec ces soignants et un transfert institutionnel.\nLa symbiose initiale avec l’héroïne de la rue dans le parcours de la toxicomanie change radicalement dans ce nouveau cadre médicalisé. La place de l’héroïne prescrite par le médecin change dans le quotidien du sujet à l’intérieur de ce traitement. Or, elle va changer également dans le monde psychique du patient car elle perd la connotation de toxicomanie de rue et s’intègre dans un discours médical et un dispositif de soins. Il y une perte par rapport au monde pulsionnel addictif dans la toxicomanie de rue et à la symbiose précédente. Cela peut expliquer que malgré la pureté à 100 % de cette héroïne, synthétisée par un laboratoire agrée et administré dans un centre médical, certains patients affirment: «l’héroïne de la rue était plus puissante et je ressentais un vrai flash». Effectivement elle change de position dans la vie psychique du patient.\nSelon J. Bleger «depuis la dépendance totale initiale jusqu’à l’indépendance ou la dépendance mature il y a une période très longue qui peut prendre toute la vie». Dans la clinique des addictions très sévère, nous voyons très souvent de relations familiales précoces où le processus qui va de la symbiose à l’individuation a été sévèrement affecté. L’importance de travailler les liens de transfert qui se jouent avec ce type de patients, en psychothérapie mais également en milieu institutionnel, est essentielle.\n2) Les programmes de réduction de risques\nUn autre récent paradigme dans le monde actuel des addictions est celui de la possibilité d’aspirer à une consommation à moindres risques, voire à une consommation «contrôlée».\nCela revient à modifier la façon de consommer et changer la logique de perte de contrôle qui peut accompagner les addictions sous ses formes les plus graves. Y-a-t-il un changement de modalité de lien symbiotique plus destructif? La notion d’ambiguïté trouve ici sa place.\nDans les programmes dits de «réduction des risques liés aux drogues», la possibilité de consommer la drogue de rue dans des locaux existe. Une équipe de soins accueille, maintien des échanges avec les usagers et donne des messages de prévention. La consommation de la drogue est acceptée dans la salle de consommation où un infirmier donne du matériel stérile (seringues, pailles) et veille au risque d’overdose. Le concept sous-jacent est que l’usager de drogue par voie injectable peut se protéger des risques si on l’accompagne. Le travail s’installe d’emblée dans une zone plus ambigüe car il s’agit des lieux de consommation avec la drogue de rue.\nLa symbiose avec le produit peut continuer dans un lieu tiers en présence d’une équipe dont le travail se déroule dans une zone qui n’est pas liée au traitement, dans une zone grise, dans l’ambiguïté. Et pourtant des échanges significatifs peuvent y avoir lieu. Un cadre existe bel et bien dans ces lieux: respecter les règles des lieux, les horaires, la non-violence, décliner un nom, pas de deal et accepter les échanges avec l’équipe (Feldman 2014).\n3) Une autre perspective dans la clinique actuelle est celle des «addictions sans substances», où l’addiction aux jeux vidéo occupe une place de plus en plus importante dans les consultations du service d’Addictologie.\nL’usage compulsif des jeux vidéo constitue une nouvelle problématique chez un jeune public en raison de l’isolement et du temps consacré aux jeux en détriment de l’apprentissage, de l’éducation ou d’autres activités sociales. Une stratégie très utilisée dans le traitement de ce type de troubles consiste à favoriser un usage contrôlé des jeux avec un meilleur contrôle sur le temps passé dans cette activité sans forcément renoncer à toute pratique devant l’écran. La pratique n’est pas forcément éradiquée mais il s’agit de ne pas lui accorder la même place en termes de temps, d’énergie et d’investissement. Comme dans le cas de traitements de prescription des opiacés, il y a une tentative de changer une pratique et la place de cet objet jeu dans la vie psychique du sujet. Il s’agit de travailler dans la relation avec l’objet de l’addiction en modifiant la place qu’il occupe, modifier la dépendance et le rapport symbiotique indifférencié initial.\nÀ partir de la prise de conscience du type de lien symbiotique à son objet de l’addiction et des problèmes graves qu’il entraîne, le patient peut commencer à investir peu à peu d’autres activités et relations. Il s’agit de rendre problématique la solution, la symbiose, pour commencer un travail thérapeutique.\nVoici quelques éléments de réflexions qui montrent l’actualité et une possible application des concepts de symbiose et ambiguïté de J. Bleger dans la clinique des addictions.\nJosé Bleger, Simbosis y ambiguedad, Ed. Paidos Buenos Aires .1997.\nFeldman Nelson, «Le cadre des traitement de substitution en Suisse», in Drogues et substitution, traitements et prise en charge du sujet, sous la direction de J.P Jacques et Ch. Figiel, De Boeck éditeur ,Bruxelles, p 354-364,2006\nFeldman Nelson, «Les lieux de la drogue: l’expérience suisse», dans Revue la Cause du désir, Navarin éditeur, Paris, N° 88, octobre 2014\nSite internet du service: http://addictologie.hug-ge.ch\n(RE)PENSER L’EXIL N°6/7 > SYMBIOSE ET AMBIGUÏTÉ DANS LE RAPPORT À LA DROGUE, Nelson FELDMAN, Médecin, psychiatre-psychothérapeute FMH, Service Addictologie, Département de santé Mentale, Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG), CAAP grand Pré, Genève