Blog — Nati ou la Vie Adulte\n« Tu as un feu en toi. »\nIl avait arrêté de m’embrasser et presque désemparé me regardait avec curiosité.\n« Nat, l’énergie que tu as là c’est.. c’est incroyable. Tu.. tu as un feu en toi. »\nDans la rue les fêtards passaient en gloussant avant de nous lancer des regards amusés.\nOn venait de se réfugier dans un coin un peu couvert: un orage avait éclaté plus tôt dans la soirée et la pluie ne cessait de tomber.\nJ’ai toujours aimé la pluie. Je ne peux pas vraiment l’expliquer, mais c’est une sorte d’énergie libérée, indomptée. Ca m’a toujours inspirée.\nChez moi la pluie réveille le feu je crois.\nJe l’avais connu un peu plus tôt dans la soirée, au bord de l’eau avant l’orage. On observait l’eau, fluide et tranquille, et le coucher du soleil au loin. Il m’avait sentie nostalgique, et s’était approché pour me parler. Je lui avais demandé son histoire, et il m’avait répondu que son activité principale de vie là-maintenant-tout-de-suite c’était d’observer l’eau avec une inconnue.\nCa m’allait bien, l’eau c’est mon élément. Je me sens bien près de l’eau, sur l’eau, dans l’eau, sous l’eau, avec l’eau. Ca réveille un bonheur de fou chez moi, comme la pluie, cette histoire d’eau c’est du sérieux.\nJ’aime penser que je vis comme l’eau, avec fluidité, que je sais m’adapter, et continuellement avancer.\nEt puis il y a le feu.\nLe feu c’est différent.\nLe feu ça me fascine et ça m’effraie à la fois.\nLe feu attire tous les regards, impossible de détourner les yeux des flammes dansantes sous une nuit étoilée.\nLe feu c’est puissant, ça peut te réchauffer le corps entier si tu l’as laissé trop vite se refroidir. Le feu peut aussi détruire, faire fuir. Mais le feu maitrisé sait réunir.\nLe feu maitrisé reconnaît l’importance de la communauté.\nQuand les hommes ont appris à maitriser le feu, on a fait un bond dans l’histoire de l’humanité.\nFeu de Plage, San Francisco :)\nApprivoiser le feu. C’était là le mystère pour moi. L’inconnu avait l’air aussi surpris que moi de découvrir mon feu. Notre rencontre avait commencé devant l’eau, continué sous l’eau, et soudain c’était le feu qui s’était imposé. Il avait découvert une facette complètement différente de moi, et c’était la plus dangereuse, la plus mystérieuse: c’était le feu. C’est souvent irrésistible un feu.\nT’as déjà fait un feu ? Genre dans la nature, au camping, à la montagne ?\nC’est pas toujours simple, faut le bon environnement, faire en sorte qu’il soit bien isolé, trouver des branches assez sèches, un vent pas trop fort, lui accorder une attention particulière surtout au début.\nL’inconnu du bord l’eau avait su le créer rapidementcet environnement , il avait malgré lui su souffler sur mes braises. C’était peut-être son attention, la fluidité de notre rencontre, mon état d’esprit à ce moment là, et puis le sien. Le pressentiment que je ne le reverrai jamais aussi, qui sait. Ce n’est pas simple pour moi de savoir quand le feu va arriver.\nCe que l’inconnu du bord de l’eau ne savait pas, c’est que d’autres l’avaient déjà sentis en moi ce feu.\nEn novembre passé je me suis liée d’amitié avec A.\nA c’est le feu même incarné. Il avait débarqué à Londres un samedi soir avec 3000 euros de dettes, des ambitions à n’en plus finir, une confiance en lui de fer malgré un vocabulaire anglais hyper limité et la ferme volonté de tout faire remuer dans la capitale anglaise.\nJ’étais fascinée pas son énergie. Rien ne semblait l’effrayer. Il avançait dans la vie avec cette flamme qu’ont ceux qui sont poussé par leurs tripes, par la folie du cœur.\nOn affichait complet à l’auberge, mais j’ai proposé de le laisser une nuit sur le canapé de la salle commune.\n« Faudra juste que tu te réveilles avant que mon collègue commence ok ? Enfin, il est plutôt cool… Tu sais quoi je lui enverrai un message pour expliquer ta situation. On te trouvera un lit d’ici demain. »\n« Hey, c’est ouf, merci Nat. Merci beaucoup. »\nLe mois qui a suivi on a passé des nuits à discuter au comptoir de la petite réception.\nIl débarquait toujours comme une tempête, avec ce trop plein d’énergie, cette puissance enflammée. Il me racontait Londres, sa Londres, ses ambitions, ses progrès, ses rencontres.\nIl avait cette présence qu’ont les porteurs de feu, et s’est vite fait respecté dans tous les cercles qu’il fréquentait.\nCity Life @Pisa, Italy\nAu mois de décembre notre amitié était devenue ambiguë. Sa copine l’avait quittée, et moi j’étais amoureuse d’un type qui venait de repartir à des milliers de kilomètres.\nOn avait finit par s’embrasser un soir, un de ces soirs où tout est permis, où on se baladait dans les rues de Londres un peu éméchés et qu’on refaisait le monde dans un langage qui ne voulait rien dire.\nCette soirée avait été comme la pluie pour moi, le feu avait apparu, mais c’était le feu non maitrisé celui qui fascine et détruit à fois.\nIl ne l’oublia pas cette soirée.\nUn soir il est venu me trouver avec un verre de trop dans le nez. C’était le lendemain de mon anniversaire, où tous mes amis de l’auberge m’avaient fait une surprise : j’étais vraiment touchée mais ça m’avait presque gênée, être le centre de l'attention je n'aimais pas trop ça.\nDans cette auberge, j’étais plutôt comme l’eau. Seules certaines personnes faisaient réveiller le feu en moi. Je gardais le feu pour mes activités hors de l’auberge. Quand tu vis avec des centaines de personnes, la fluidité de l’eau c’est avant tout un mécanisme indispensable de survie.\nMais A. avait aperçu la Nat de feu et il n’était pas prêt de la laisser filer.\n« NAT putain ça m’ enrage !! C’est quoi ce jeu que tu nous as fait hier à ton anniversaire ?? Genre gênée, timide et tout ?? Je ne supporte pas de voir comme ça. J’ai envie de te secouer de te dire MERDE ELLE EST OU LA NAT DE FEU ? Quand t’as ce feu qui se réveille t’as une énergie incroyable !! Je connais tes ambitions, tu m’as confié tes rêves. Laisse-moi te dire un truc, et j’te le dis seulement parce que je tiens vraiment beaucoup à toi et que je veux que tu réussisses. Faut dire bye-bye à la Nat trop gentille, trop effacée, si tu veux arriver. Tu vas devoir tout faire péter. C’est ta version FEU qui peut y arriver. C’est elle et personne d’autre.»\nJ’ai commencé à pleuré. J’ai versé toutes les larmes de mon corps. J’ai laissé l’eau reprendre le dessus. Je l’ai détesté pour ces mots. Je me suis détestée de l’avoir laissé apercevoir la Nat de feu. Je me suis détestée de l’avoir embrassé, alors que j’étais encore amoureuse de quelqu’un d’autre. Je me suis aussi détestée d’être amoureuse de ce quelqu’un qui était bien trop loin, ça me rendait toute guimauve et merde j’avais le droit d’aimer ça.\nEau du Lac Lémaaannn :))\nDamn c’est vrai que je t’avais promis de te la raconter cette histoire, ma dernière histoire d’amour. Même à toi C, je te l’ai promis, je l’écrirai un jour.\nCelui dont j’étais tombée amoureuse c’était C. Lui c’était l’air, c’était la terre. Il avait les pieds sur terre et un lourd passé, mais savait prendre la vie avec légèreté. Il ne savait pas nager et le feu c’est de loin qu’il l’observait.\nOn était les 4 éléments à nous deux. Il a vu le feu en moi à travers l’eau. Il était doté d’une intuition de malade, une intelligence émotionnelle aigüe, accompagné d’une rationalité à toute épreuve avec une sensibilité unique que je n’avais pas su résisté.\nIl avait su établir un environnement où le feu pouvait se créer avec fluidité. Grâce à lui j’arrivais à allier eau et feu, et c’était beau, je commençais à comprendre l’importance d’un feu apprivoisé. Il m’offrait la légèreté de l’air, la sûreté de la terre, et en retour je l’invitais dans l’eau, et je lui montrais la puissance du feu.\nC’est drôle, la vie. Ces deux hommes sont sortis de la mienne la même semaine.\nA., l’enflammé s’est vu contraint de partir : il a laissé un jour le feu l’envahir de manière bien trop destructrice. J’espère que tu vas bien A,. et si tu lis ces lignes, je crois vraiment que t’iras loin, une fois ton feu maitrisé.\nC. était déjà à l’autre bout de la planète, et notre relation indéterminée a subit le choc de la distance que peu d’humains parviennent à tenir.\nL’air semblait le quitter tout là bas, il semblait anxieux et sérieux, et moi je croyais qu’il nous fallait les quatre éléments pour coexister, sans doute trop idéaliste de ma part. J’espère que tu vas bien C., que cet air tu l’as retrouvé.\nAprès cette semaine intense, j’étais dans un drôle d’état. Je pleurais des nuits entière, j’étais complètement déboussolée, je ne savais plus qui j’étais, je n’étais plus du tout sûre de ce qui m’importait, l’eau s’était transformée en tempête, dans ma ptite tête y’a tout qui se basculait.\nTu vois j’fais toujours genre Nat l’indépendante et tout mais en vrai je m’attache aux gens, j’aime les gens, j’aime le people, et puis tu me connais je suis une romantique à n’en plus finir alors les rêves de romance arrachés j’ai de la peine à gérer.\nMais la journée je sentais cette chose se réveiller en moi. Une sorte de force sourde, comme un bourdonnement dans le ventre, un truc inexplicable, mais puissant. Tellement, tellement puissant.\nC’ETAIT LE FEU.\nEt depuis il fait irruption de plus en plus souvent. C’est ce sentiment de presque sortir de ton corps. L’impression d’évoluer dans un univers parallèle, un endroit où tout semble possible. C’est un peu comme si t’avais mis une cape d’invincibilité. C’est la douleur du cœur brisé, mélangé à une sorte de nouvelle version de toi, j’te jure c’est un truc de fou.\nC’est le feu poussé par les trois autres éléments, le feu équilibré mais tellement puissant, ce feu qui de plus en plus se réveille en moi.\nApercevoir le feu chez quelqu’un c’est un instant d’une rare beauté.\nAu dernier meetup que j’ai organisé, un des participant m’a rappelé qu’on l'a vu ce feu. On a vu le feu chez cette fille assez réservée, la copine de ce mec venue là un peu par hasard. On a dû soufflé les bonnes braises, créer le bon environnement et elle s’est sentie à l’aise et l’étincelle a pu naître en elle.\nElle s’est mise à nous raconter une histoire. Une histoire de courage, de risque, d’amitié avec tellement d’humour et d’assurance qu’on était tous captivés. On a aperçu l’étincelle de son feu, et l’espace d’un instant on était tous fascinés.\n(hey les gens du meetup si vous lisez ça je vous remercie et je vous surkiffeeee et c’est grâce à vous tout ça, vous êtes les meilleurs !!)\nMon intention cette année c’est de réveiller ce feu bien plus souvent. C’est de créer un environnement propice à ce feu, à travers mes amitiés, lectures, projets, expériences et surtout à travers tout ce que je décide de créer dans ce monde.\nCoucher de Soleil enflammé sur l'eau @Seattle\nJe crois qu’on a tous ce feu en nous.\nJe meurs d’envie de le sentir ton feu.\nJe meurs d’envie que tu viennes me raconter comment t’as vécu un moment d’intense folie, d’intense liberté, un moment où tu n’étais plus dans ta tête mais là-ici-tout-de-suite et c’est comme si quelqu’un d’autre s’emparait de toi, ou plutôt comme si tu pouvais enfin être toi !\nJe veux que tu me racontes la fois où t’as dansé sur les tables en pleine journée, celle où t’as couru comme un fou sous la pluie juste pour le plaisir de te sentir vivant !\nJe veux que tu me racontes comment t’as improvisé un jeu avec des inconnus à un arrêt de tram, que tu me parles de cette fille que t’as abordé parce qu’elle avait les yeux qui pétillent, que tu me parles de ce type avec qui t’as osé échanger trois mots au Starbucks et comment vous vous êtes retrouvés le soir même à danser le swing dans un vieux bar improvisé de ton quartier.\nJe veux que tu me racontes toutes ces fois où tu t’es ridiculisé, et comment ça t’a fait du bien de t’en foutre du regard des gens.\nJe veux qu’on arrête de séparer le privé du public, le personnel du professionnel.\nJe veux qu’on donne tellement d’amour au monde entier, qu'on en donne tout tout plein avant d'en recevoir, tu sais cet amour spontané, cette générosité de folie tellement belle que personne ne saura nous résister!\nJe veux qu’on arrête d’être des « maybe », qu’on arrête d’observer la réaction des autres avant d’inventer la notre : je veux qu’on soit des grands OUI, les tout premiers OUI, qu’on affiche des YES I AM HERE AND I WILL BE THERE because why the hell not!\nJe ne veux plus qu’on se mouille trois orteils avant d’aller nager je veux qu’on plonge tous ensemble du premier coup !\nJe veux qu’on aille hurler la joie de vivre sur les sommets des montagnes !\nJe veux prenne tous ces risques qui nous terrifient, qu'on aille tenter tous ces trucs fous qui brûlent à l'intérieur de nous !\nJe veux qu’à chaque seconde de notre vie on puisse décider de l’allumer cette flamme, parce que des enflammés mal intentionnés y’en a assez, il faut du feu du cœur, du feu bienveillant, du feu puissant et apprivoisé pour encore plus de folies, plus d'impact, plus d'amour et de liberté !\nViens me raconter ton feu.\nEt ensemble on ira faire danser nos flammes devant les yeux ébahis des passants envieux.\nEt ensemble on leur inspirera la beauté d’une vie incendiée.\nEt ensemble on s’en ira trouver la lumière dans les cœurs enflammés de l’humanité.\nP.S : si t’es sur Genève ce weekend, dimanche 2 juillet 2017, on a notre 4ème meetup des Geneva Freedom Challenges. Viens un moment tu verras, y’ a de fortes chances que ça réveille ces étincelles de folie en toi ! ;)\nIn Archives Tags Romance, Philosophie, motivation


Surmonter le blues hivernal - Bérengère de Traversay\nSurmonter le blues hivernal\nQui ne connaît pas des chutes de moral l’hiver lorsque la pluie glacée tombe régulièrement et que le froid apporte son lot de virus, rhinites, grippes et bronchites ? De plus le faible taux d’ensoleillement participe fortement à ce trouble de l’humeur qui peut s’accompagner aussi d’un manque d’énergie durant la journée. Si l’on est trop sensible au manque de lumière, le blues hivernal peut s’installer progressivement et avoir des répercussions physiologiques, physiques et cognitives.\nLe blues hivernal ou dépression saisonnière\nTout d’abord le blues hivernal n’est pas une dépression et force est de constater qu’il disparaît dès l’arrivée du printemps. Ce trouble saisonnier n’existe pas dans les pays proches de l’Equateur où le soleil brille le plus. De ce fait, chacun sait que les jours sont courts durant l’hiver, et la luminosité passe de 100 000 lux pour une journée ensoleillée d’été, à moins de 2 000 lux pour une journée d’hiver. De ce fait, le manque de lumière naturelle influe de manière négative sur nos taux d’hormones (mélatonine et sérotonine). Ces dérèglements hormonaux se répercutent sur les phases de sommeil et d’éveil. L’individu présente alors des symptômes similaires à la dépression. De ce fait le blues hivernal est aussi appelé la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier (TAS).\nLe blues hivernal: les symptômes\nTout d’abord le premier symptôme du blues hivernal est l’humeur déprimée tout comme dans la dépression. A cela s’ajoute une fatigue chronique. Celle-ci ne laisse aucune place à tout plaisir, initiative, intérêt pour la vie sociale ou l’envie de travailler. Ainsi la personne dort davantage et ressent le besoin de se tourner vers des aliments riches en hydrates de carbone. Inévitablement ils seront responsables d’une prise de poids conséquente.\nSelon des professionnels de santé, »la dépression saisonnière survient plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes et touche davantage les jeunes adultes. Le premier épisode survient habituellement entre 20 et 30 ans. »\nLe blues hivernal : les traitements\nSeul un médecin est habilité à diagnostiquer le blues hivernal ou dépression saisonnière. Après un traitement médicamenteux il est préconisé de faire des séances de luminothérapie. De même qu’il sera important de veiller à son alimentation et de pratiquer une activité physique. Toutes les sources de bien être corporels contribuent à augmenter l’estime de soi.\nLa sophrologie pour aider à surmonter le blues hivernal\nLe rôle du sophrologue est d’aider à se prendre conscience de ses symptômes physiques et de son état psychique. Par des exercices axés sur la respiration, le relâchement des tensions, la personne prend de plus en plus conscience de son schéma corporel . En se reliant à son corps, une harmonie se crée avec son esprit, faisant disparaître toute rumination et idées négatives. Un travail régulier sur la visualisation positive lui permet de modifier sa façon de penser et son état mental s’améliorera.\nLa personne souffrant du blues hivernal va trouver un soutien auprès de son sophrologue pour lutter contre ce trouble récurrent.\nPar Bérengère de Traversay|2018-05-27T15:57:13+01:00mars 4th, 2018|Sophrologie et santé|0 commentaire


TAG – La pomme qui rougit\n8 janvier 2019 7 janvier 2019 Pommy7 commentaires\nLire la suite « Tag PKJ : 12 livres à lire en 2019 » →\n4 janvier 2019 3 janvier 2019 Pommy5 commentaires\nLire la suite « Tag PKJ : Adieu 2018 » →\nTAG PKJ : le cinéma #4\n18 mai 2018 17 mai 2018 Pommy3 commentaires\nQuel est le dernier film adapté d’un livre que vous avez vu?\nEt vous ? Quelles-sont vos réponses ? 🙂\nTAG PKJ : à travers le monde #3\n11 avril 2018 8 avril 2018 Pommy4 commentaires\nCiter un livre qui se passe en Europe.\nCiter un livre qui introduit une langue inventée.\nTAG PKJ : Du lecteur #2\n13 mars 2018 13 mars 2018 Pommy4 commentaires\nQuel est le plus vieux livre de votre bibliothèque ?\nAvez-vous un genre de prédilection ? Si oui, quelle est votre dernière lecture du genre ?\nAvez-vous un auteur favori ? Si oui, quel est votre livre préféré de cet auteur ?\nQuel est votre dernier achat livresque ?\nQuel est le dernier livre qu’on vous a conseillé ?\nQuel est le dernier livre que vous avez conseillé ?\nQuel est le livre de votre PAL qui vous fait le plus envie ?\nCiter un livre que vous avez relu.\nTAG PKJ : Livres à lire en 2018 #1\n24 janvier 2018 19 février 2018 Pommy3 commentaires\nUne série que vous aimeriez terminer\nUn livre d’un auteur que vous aimeriez découvrir\nUn livre que vous vouliez lire en 2017 mais dont vous avez repoussé la lecture\nUn livre qui traite de sujets d’actualité\nLe nouveau livre d’un auteur dont vous avez lu tous les livres (ou presque)\nUn livre dont vous ne savez pas grand chose\nUn livre que vous avez déjà lu en 2018 (bien joué!)


L'île de Cres, Croatie - Ferries, Sites, Plages et Vie nocturne\nL’île de Cres est l’une des îles du Nord dans le golfe de Kvarner, et c’est la plus grande île en Croatie. Cette île est liée à l’île de Losinj avec un petit pont-levis dans la ville d’Osor. Même si ce n’est pas l’une des îles les plus populaires de Croatie, son histoire riche et sa beauté naturelle conservée attirent beaucoup de visiteurs. Il y a un fort contraste entre le Nord et le Sud de l’île, la partie Nord subméditerranéenne est couverte de forêts denses, alors que la partie Sud méditerranéenne est principalement couverte de pâturages, de macchia épais ou de sols nus. De plus, il y a des falaises à pic aux côtés Nord et Sud de l’île, tandis que la rive Est fait partie d’une réserve naturelle.\nSi vous voulez fuir les foules de la terre ferme, visitez Cres; cette île peu habitée vous charmera avec ses baies cachées, la mer cristalline, ses restes antiques, ses habitants et leurs coutumes intéressantes. Le lac de Vrana est la seule source de l’eau douce de l’île et l’un des lacs les plus profonds en Europe de l’Est. Riche en flore et en faune, Cres est célèbre pour abriter le vautour fauve en voie de disparition.\nSi vous planifiez la visite de Cres, ce guide vous donnera toutes les informations nécessaires concernant l’île, ses plages et les sites de camping, les informations sur le voyage et, bien-sûr, la liste détaillée des choses à faire pendant votre séjour.\nFerry pour Cres\nLes meilleures plages de l’île de Cres\nVie nocturne de Cres\nCamping sur Cres\nSentiers de randonnée de Cres\nPistes cyclables de Cres\nSnorkeling et plongée à Cres\nFestivals sur Cres\nGuichets automatiques et bureaux de change\nCarte de Cres\nFAQ – L’île de Cres\nIl existe plusieurs façons de se rendre à Cres, mais quel que soit le moyen de transport que vous choisissez, le ferry ou le catamaran est nécessaire pour se rendre sur l’île.\nCres en ferry:\nIl y a 4 ports sur l’île: Porozina, Merag, Cres et Martinscica. Les billets de ferry peuvent être achetés en ligne sur notre site web. Vous pouvez également les acheter au port de ferry, mais nous vous recommandons de le faire à l’avance en ligne, pour éviter les queues.\nPorozina est une petite ville sur la côte Ouest de Cres. Elle est liée par le ferry à Brestova sur la terre ferme. Le temps de voyage au départ de la terre ferme vers Porozina est d’environ 20 minutes. Les départs vers Porozina sont plus fréquents durant la saison de pointe, contrairement aux autres périodes de l’année.\nDans le tableau ci-dessus, vous pouvez voir l’horaire du car-ferry entre le port de Porozina et Brestova, et directement acheter des billets de ferry:\nUne petite ville portuaire située sur la côte Est de Cres, près de l’île de Krk qui est liée à Cres par le ferry. Le temps de trajet estimé depuis Valbiska sur Krk et Merag sur Cres est d’approximativement 25 minutes. Les départs vers Merag sont plus fréquents durant la haute saison, à l’opposé du reste de l’année.\nDans le tableau en dessus, vous pouvez voir l’horaire du car-ferry entre le port de Merag et Valbiska, et également acheter les billets de ferry:\nLe plus grand peuplement insulaire, se trouve dans la côte Ouest. Cres est la maison de la marine au statut Pavillon Bleu et a des bonnes liaisons avec la terre ferme et les autres îles à proximité.\nDans le tableau ci-dessus, vous pouvez voir les horaires des car-ferries circulant entre Cres et la terre ferme. L’horaire et les billets de ferry depuis Cres et les autres îles peuvent être trouvés en dessus.\nLe trajet entre Cres et Rijeka dure environ 1 heure et 20 minutes. Il y a plus de départs vers Cres pendant la haute saison, contrairement au reste de l’année.\nLe trajet dure environ 2 heures 30 minutes. Il n’y a pas beaucoup de départs quotidiens pour cette route, mais les billets sont disponibles à l’achat en ligne.\nLe temps de voyage est de 1 heure 20 minutes. Il y a quelques départs quotidiens pour cet itinéraire durant la haute et basse saison.\nLe trajet dure environ 1 heures et 5 minutes, il y a seulement un départ quotidien durant la haute et basse saison.\nLe temps de voyage estimé est de 40 minutes, et il n’y a pas beaucoup de départs quotidiens sur cette relation.\nLe petit village est situé sur la côte Ouest de l’île de Cres, au Sud du lac de Vrana. C’est le second plus large peuplement de l’île, juste après la ville de Cres. Il est bien connecté aux autres endroits et aux îles voisines.\nDans le tableau ci-dessus, vous pouvez voir les horaires des car-ferries circulant entre Martinscica et la terre ferme. L’horaire des ferries depuis Martinscica aux autres îles, et les billets de ferry peuvent également être trouvés en dessus.\nMartinšćica – Rijeka Rijeka – Martinšćica\nLe temps de voyage estimé est de 2 heures, mais gardez à l’esprit qu’il n’y a pas beaucoup de départs quotidiens sur cette route.\nMartinšćica – Unije Unije – Martinšćica\nLe trajet dure environ 1 heure, mais gardez à l’esprit qu’il n’y a pas beaucoup de départs quotidiens sur cette route.\nMartinšćica – Mali Lošinj Mali Lošinj – Martinšćica\nLe temps de trajet estimé est d’environ 2 heures et 20 minutes, il y a un petit nombre de départs quotidiens sur cette route pendant toute l’année.\nMartinšćica – Ilovik Ilovik – Martinšćica\nLe voyage dure environ 1 heure 40 minutes, et il y a un petit nombre de départs quotidiens pendant l’année.\nMartinšćica – Cres Cres – Martinšćica\nLe trajet dure approximativement 40 minutes, mais gardez à l’esprit qu’il n’y a pas beaucoup de départs quotidiens durant l’année.\nCres en voiture:\nSi vous voyagez en voiture, vous allez devoir prendre un car-ferry pour arriver sur l’île. Donc, vous avez le choix entre le car-ferry depuis Brestova à la terre ferme, ou depuis Valbiska sur l’île de Krk.\nCres en bus:\nIl existe plusieurs lignes de bus reliant Zagreb et Rijeka avec l’île de Cres.\nLe bus part depuis la principale gare routière à Zagreb qui se trouve à environ 3 km du centre-ville et le prix moyen du billet est d’environ 24€. Le voyage dure environ 4 heures et demie.\nLe bus part depuis la principale gare routière à Rijeka qui est à seulement 400 mètres du centre-ville. Le prix moyen du billet est d’environ 15€. Le trajet dure approximativement 2 heures et 15 minutes.\nL’île n’est pas connectée à la terre ferme par un pont, donc un ferry ou catamaran est nécessaire pour se rendre sur l’île. Le bus monte sur le ferry à Valbiska sur l’île de Krk et arrive à Merag d’où il continue le voyage vers la ville de Cres. Les frais du ferry sont inclus dans le prix du billet de bus. Le bus arrivera à la principale gare routière à Cres, située à seulement quelques mètres de la Riva et le centre-ville.\nCres en avion :\nIl y a deux aéroports à proximité de Cres, l’aéroport international de Rijeka situé sur l’île de Krk et l’aéroport de Mali Losin. L’aéroport de Rijeka se trouvé à proximité de la ville d’Omisalj sur l’île de Krk, donc vous devriez prendre un bus vers Cres. Le trajet dure environ 1 heure et 20 minutes, et le prix du billet est d’approximativement 12€. Le bus monte sur le car-ferry qui circule de Valbiska à Merag, et les frais du ferry sont inclus dans le prix du billet de bus. Ici vous pouvez voir les départs quotidiens d’Omisalj vers Cres.\nL’aéroport de Mali Losinj fournit seulement des connexions avec les plus grandes villes en Croatie, telles que Split et Zagreb. Si vous arrivez à l’aéroport de Mali Losinj, vous allez devoir prendre un bus vers Cres. Le trajet dure approximativement 1 heure et 15 minutes, et le prix du billet est d’environ 8€.\nComme il a été indiqué plus haut, il y a 4 ports sur l’île. L’île a quelques peuplements : ville de Cres, Orlec, Martinscica, Porozina, Merag, Sveti Petar, Punta Kriza et la plupart d’entre eux sont liées par bus.\nLa ville de Cres possède une principale gare routière, située à 100 mètres de la station-service INA. Il y a seulement un arrêt de bus à Orlec, comme à Martinscica où l’arrêt de bus se situe au centre du village. À Porozina, le seul arrêt de bus se trouve à 200 mètres du port de ferry. Merag, Sveti Petar et Punta Kriza ont tous un seul arrêt de bus.\nDe plus, il y a quelques bus quotidiens opérant depuis Punta Kriza vers Veli Losinj sur l’île de Losinj, et ces bus s’arrêtent dans ou à proximité de la plupart des petits villages sur Losinj.\nL’île de Cres a une longue côte avec beaucoup de plages et des baies cachées. Voici quelques plages populaires :\nL’une des plus connues est la plage de Sveti Ivan, également appelée plage de Lubenice. Cette plage de galets située en dessus du village Lubenice est l’une des plus belles plages en Croatie. Elle peut être accessible à pied ou en bateau. La revue allemande Bild l’a classé 15ème plus belle plage du monde, alors assurez-vous de ne pas la manquer si vous vous trouvez sur Cres.\nIl y a deux plages fantastiques situées près de Valun, un lieu situé à environ 10 kilomètres de la ville de Cres. Ces magnifiques plages de sable encerclées par les pins sont idéales pour les familles avec les enfants.\nLa plage de Slatina se trouve près de Martinscica, a obtenu le Pavillon bleu, un marque de propreté exquise. C’est une autre plage de galets excellente pour les familles avec des petits enfants, et les pins à proximité fournissent de l’ombre. Auprès de la plage se trouve un camping avec des équipements, également un restaurant et un café.\nLa plage de sable peu profonde appelée Meli est localisée près d’Ustrine et peut être atteinte en 30 minutes à pied. Elle est super pour les familles avec des enfants.\nLa plage de Kruscice est située à proximité de la ville de Merag. Kruscice est une splendide plage de galets et une zone spéciale de conservation, vous pouvez l’atteindre à pied comme elle n’est qu’à 15 minutes de marche à travers les bois.\nSi vous en avez assez de la détente sur les plages isolées et les baies cachées, pourquoi ne pas passer la nuit à faire la fête? Cres n’est peut-être pas la plus animée des îles en Croatie, car il est plus familial, mais il y a des choses à offrir aux fêtards. Si vous cherchez de l’amusement alors allez à la ville de Cres, où vous pouvez trouver plein de cafés, tavernes et bars avec de la musique en direct et des boissons fortes. Pendant l’été il y a beaucoup de festivals et d’événements auxquels vous pouvez participer.\nCertains des endroits dans la ville de Cres que vous devez visiter sont : Rush Bar, Fortis et Plavica avec leur atmosphère détendue et bières artisanales – mais assurez-vous d’essayer la rakija locale!\nPendant l’été vous pouvez passer la nuit dans un des bars en plein air sur la plage, comme Sumica, où le DJ vous fera danser toute la nuit. Si vous avez l’impression que vous n’avez pas assez dansé à la fête en plein air, vous pouvez faire une visite à la boîte de nuit Stala. Il est connu que les Croates adorent faire la fête toute la nuit, alors pourquoi ne pas les rejoindre et avoir un temps de votre vie?i\nLa beauté naturelle préservée de Cres attire beaucoup de touristes, et si vous ne voulez pas passer vos vacances dans une chambre d’hôtel ou un appartement, Cres a plein de camps à choisir.\nLe camp de Slatina est situé à seulement 1 kilomètre de Martinscica. Ce camp de 4 étoiles se focalise sur les familles avec des petits enfants et les animaux de compagnie.\nLe camp de Kovacine est un camp de 3 étoiles, se trouve sur une péninsule à juste quelques minutes de la ville de Cres. Les pins et les oliviers environnants offrent de l’ombre et une belle ambiance méditerranéenne. Dans le camp, il y a une partie séparée et une plage dédiée aux naturistes. Le soir, le camp offre également beaucoup de différents programmes de divertissements.\nLe camp de Baldarin est un camp de 3 étoiles situé à la partie la plus méridionale de l’île, à Punta Kriza et est à seulement 15 kilomètres de la ville historique d’Osor. Entouré par une forêt de pins épaisse, le camp inclut également un magasin, un restaurant et un bar.\nLe camp de 2 étoiles, camp Bijar, se trouve à seulement 500 mètres d’Osor. Le camp inclut 100 mètres de plage de galets et 500 mètres de rivage rocheux, en plus un restaurant et une rive.\nIl existe plus de 100 km de sentiers de randonnée organisés sur Cres qui sont parfaits pour ceux qui recherchent l’aventure, et ceux qui essaient de se détendre et d’apprécier la nature. Il y a des sentiers de différents niveaux de difficultés et de longueurs, des promenades faciles le long du rivage aux sentiers de montagne plus difficiles. En randonnée, vous pourrez voir approximativement 1400 espèces de plantes différentes, dont certaines sont endémiques. Les vautours fauves en voie de disparition sont également fréquents. Il n’y a pas de serpents venimeux sur l’archipel Cres-Losinj, donc vous pouvez vous promener négligemment.\nLa partie Nord et la plus haute de l’île est la zone nommée Tramuntana. Vous pouvez voir tout ce que Tramuntana a à offrir si vous vous promenez sur l’un de ses 3 sentiers circulaires balisés, tous commençant et finissant à Bali. Ici vous pouvez voir différents phénomènes géographiques comme des dolines, des ravins et des grottes, et des monuments historiques tels que des tumulus, des vestiges de forts, des ponts romains, des cloisons sèches, des églises en pierre et de nombreux autres monuments.\nRemarque : Si vous partez pour une randonnée plus longue, prenez beaucoup d’eau avec vous. De plus, il est interdit de cueillir des fleurs, des plantes, des fruits sauvages et de déranger des animaux sauvages.\nLe cyclisme est également une bonne manière d’explorer l’île de Cres et découvrir ce que cette ville a à offrir. Avec 66 km de bonnes routes et de macadams, vous avez le choix entre de nombreuses routes. Vous pouvez choisir entre les sentiers côtiers où vous pourrez profiter de la vue sur la mer, ou les sentiers intérieurs où vous pourrez contempler les montagnes, la faune et même le lac de Vrana. Quasiment tous les villages sur l’île peuvent être accessibles via la grande route insulaire, les vieilles routes ou le macadam.\nCres Marina – Grmov – Lubenice – Valun – Cres – La route circulaire de 52 km qui commence et se finit à Cres.\nCres – Porozina – Une route allant vers le Nord de l’île, a une longue montée et une grande descente. Elle fait environ 21 km.\nMali Podol – Grmov – Le voyage vous amènera le long du lac de Vrana, et il y a deux options, la plus courte le long de la côte Est du lac, et la plus longue à l’Ouest.\nCres – Osor – Ce sentier de 35 km vous amènera de la plus grande ville de l’île à la ville historique d’Osor, tout en passant par le lac de Vrana. À Osor, vous pouvez toujours choisir de continuer à vélo vers l’île de Losinj.\nCres – Merag – Ce sentier fait 15 km, donc soyez prêts pour une montée raide.\nMerag – Sv. Blaz – Cela va le long de la côte et à travers de l‘intérieur, et fait 27 km.\nLorsque vous faites du vélo, assurez-vous que vous êtes bien équipés et de consacrer assez de temps à l’activité. Vous pouvez faire du vélo pendant toute l’année, mais Cres est très chaud pendant les mois d’été, donc le cyclisme peut-être très épuisant. Ayez toujours de l’eau avec vous!\nCres est apprécié pour sa riche vie sous-marine, les trésors géographiques et biologiques, faune et flore diverses, et bien-sûr, la mer Adriatique cristalline. N’hésitez pas à explorer les grottes sous-marines, les récifs et ravissements.\nIl y a 3 centres de plongée sous-marine sur l’île, situés dans la ville de Cres, Martinscica et Beli. Ici, vous pouvez obtenir vos cours de plongée sous-marine et même louer du matériel de plongée sous-marine. L’un des endroits que vous devez visiter est la Blue Grotto à proximité de la célèbre plage de Lubenice, avec une entrée étroite à une profondeur de 3 m et un tunnel qui se jette dans la grotte au-dessus du niveau de la mer.\nRemarque : La natation est interdite dans le lac de Vrana.\nCres est habité depuis la préhistoire, et il existe de nombreux vestiges du passé long et glorieux de l’île. L’un des endroits les plus intéressants sur l’île est Osor, célèbre pour les remparts romains. Là, vous pouvez également voir les sculptures réalisées par le célèbre sculpteur croate, Ivan Mestrovic.\nUne fois une pierre tombale, aujourd’hui la tablette Valun est incrustée dans le mur de l’Église de Sainte-Marie à Valun. Ceci est l’un des plus anciens monuments glagolitiques et sa bilingualité raconte l’histoire de la langue et culture croate.\nLa ville de Cres a une longue histoire, mais les vestiges les plus intéressants seraient la Tour vénitienne et les remparts de la vieille ville. Visitez l’Église de la Sainte-Marie et la Loggia municipale, les deux datant au 15ème siècle.\nLe village de Lubenice, situé au sommet d’une falaise, était une forteresse médiévale importante. Ici vous pouvez voir la forteresse médiévale et les vestiges des murailles de la ville. Un autre site est l’Église gothique de Saint Anton.\nMartinscica est célèbre pour les vestiges des anciennes villas et l’Église de Saint Martin (d’où vient le nom du village).\nMalgré le fait que Cres n’a pas beaucoup d’habitants, il ne manque pas d’animation en termes de festivals et d’événements. L’un des plus célèbres festivals est Lubenice Music Evening qui prend place dans la paroisse à Lubenice. Cette célébration de la musique classique a lieu en août.\nCres Culture Evenings prend place en été, et le but principal est de promouvoir l’héritage culturel de l’île et de la ville de Cres. Ici, vous pouvez profiter des concerts de musique classique, des concerts gospel et de la nuit du musée.\nSi vous avez besoin d’un peu de jazz pendant vos vacances, allez à International CREScendo Music Festival ayant lieu dans la ville de Cres. Outre la musique, vous pouvez également profiter des différents événements culturels et exhibitions.\nAvec d’autres événements, tels que Summer Carnival, Dance of Beli, et Days of Cres lamb and olive oil, vous pouvez même assister à des célébrations d’importantes fêtes catholiques et des saints patrons des villages locaux.\nVous pouvez toujours consulter le calendrier de l’Office du tourisme de Cres pour les horaires des événements.\nSur l’île de Cres vous pouvez facilement trouver des épiceries, boulangeries, boucheries, pâtisseries, pharmacies et autres petits commerces, donc vous pouvez acheter tout ce que vous voulez sur place sans rien apporter de la terre ferme. Il y a plus de magasins dans es plus grandes villes et villages tels que Cres, Osor et Martinscica. Si vous restez dans un plus petit endroit avec moins d’offres, la meilleure solution serait d’aller à Cres ou Osor pour acheter toutes les nécessités. Outre un nombre de petites épiceries locales, il y a également les magasins Plodine, Konzum and Jadranka.\nVous ne pouvez pas partir sans essayer la cuisine locale! Il y a de nombreux restaurants partout sur l’île qui servent la cuisine locale et internationale, quelques-uns des plus connus sont Konoba Bukaleta, Bistro Melin, Gostionica Belona et le restaurant Na Moru.\nLa cuisine dalmate est une cuisine de style méditerranéen qui est similaire à la cuisine italienne, donc vous retrouverez beaucoup d’huile d’olive et des herbes comme le romarin et sauge, l’ail et les tomates dans quasiment toutes les sauces, beaucoup de légumes et de fruits, etc.\nVous devez définitivement déguster les spécialités au poisson, comme le poisson grillé ou les langoustubes, le risotto “noir” aux calamars, le poulpe avec des pomme de terre cuites sous le couvercle au feu de bois.\nVous ne voulez pas manger du poisson? Alors, les friandises les plus célèbres de Cres sont l’agneau, fromage de brebis maison et prosciutto, donc dégustez l’agneau rôti avec des pommes de terre et le romain, prosciutto mains servi avec du fromage et des olives ou le bifteck grillé avec des légumes frais. Vous devez définitivement essayer le vin local, vous ne pouvez pas vous tromper avec gegić, krezol (marastina) ou susac (sansigot).\nN’oubliez pas que la monnaie officielle en Croatie est le kuna, et la plupart d’endroits acceptent seulement les kunas. Assurez-vous de toujours avoir la monnaie locale avec vous, en plus d’avoir de l’argent en espèce puisque tous les restaurants, bars ou magasins n’acceptent pas les cartes bancaires. Cependant, les plus grands supermarchés et pharmacies, normalement les acceptent, mais dans le cas où vous avez besoin de quelque chose de la boulangerie, mini marchés ou kiosques à journaux, ayez toujours de l’espèce. Tous les hôtels devraient accepter toutes les cartes de crédit.\nLes heures d’ouverture des banques dépendent de la saison, mais pour être sûr allez y le matin. Elles peuvent être fermées les week-end et les jours fériés nationaux. Au cas où vous avez besoin d’une banque ou d’un bureau de change, ou si vous souhaitez retirer de l’argent des guichets automatiques, vous les trouverez dans les principaux endroits sur l’île: Cres, Osor, Martinscica.\nDans le cas d’une urgence, ou si vous avez besoin d’une assistance immédiate de quelque nature que ce soit – assistance médicale ou policière, pompiers, secours en montagne, appelez le numéro vert 112 de n’importe quel endroit en Croatie (les appels peuvent être faits via les lignes fixes, les téléphones portables ou cabines téléphoniques) à tout moment.\nL’indicatif régional est +385, donc n’oubliez pas de le composer avant tout autre numéro de service.\nPharmacie Cres, Trg Frane Petrića 4: +385 (0)51 571 243\nCentre de santé de Cres, Turion 26: +385 (0)51 571 116\nCentre de santé de Martinscica, Martinščica 92: +385 (0)51 574 127\nInformations touristiques: +385 (0)51 571 535\nOffice du tourisme de Cres, Cons 10, Cres: +385 (0)51 571 535, info@visitcres.hr\nPuis-je apporter mon vélo sur le catamaran ou le ferry?\nIl est possible d’apporter votre vélo sur les car-ferries pour Cres, mais vous allez devoir acheter un billet pour le vélo, il coûte approximativement 20 kuna (~3 euros). Apporter un vélo sur un catamaran, dans la plupart des cas, n’est pas possible comme il n’y a simplement pas d’espace disponible. Si vous voyagez hors saison, l’équipage du bateau peut vous permettre d’apporter votre vélo.\nPuis-je acheter / réserver un billet pour un départ spécifique?\nEn ce qui concerne le catamaran, vous pouvez acheter un billet pour un départ spécifique. Si vous prenez un car-ferry, vous pouvez acheter un billet pour une date et une heure de départ précises.\nPuis-je amener mon chien sur le ferry / le catamaran?\nLes passagers ne sont pas autorisés à amener leurs animaux de compagnie sur les catamarans. Sur les car-ferries, les passagers peuvent amener leurs animaux de compagnie tant qu’ils ne les emmènent pas dans les zones fermées.\nSur les ferries jusqu’à 100 kg, sur les catamarans jusqu’à 20 kg, mais comme les bagages ne sont pas pesés, il n’y a normalement pas de soucis si vous emportez un peu plus.\nÀ quel aéroport devrais-je voler si je souhaite aller à Cres?\nVous devez voler à l’aéroport international de Rijeka situé sur l’île de Krk, et de là vous pouvez facilement prendre un bus ou un ferry pour Cres.\nQuelle est la meilleure période pour visiter Cres?\nLa meilleure période est l’été, puisque vous pouvez passer vos journées sur la plage, vous détendre, nager et bronzer. Les jours sont longs et il fait chaud, en plus tous les événements et les festivals sont à leur apogée. L’inconvénient est le fait que l’île est bondée pendant la période estivale. Si vous souhaitez éviter les foules et la chaleur, alors vous devez envisager la visite avant ou après la saison.\nPuis-je faire une excursion d’une journée sur Cres depuis Rijeka?\nOui, il est possible de faire une excursion d’une journée, notamment durant l’été lorsque les lignes sont plus fréquentes. Vous devrez également passer une journée sur les îles voisines, Krk et Losinj, comme toutes les deux sont facilement accessibles en ferry ou en bus depuis Cres.\nY a-t-il une station-service sur l’île?\nIl y a des stations-service d’INA dans la ville de Cres, une est à proximité de la gare routière principale à Cres et l’autre est au Sud du port de ferry.\nDubrovnik à Korcula il y a 1 min\nZagreb à Split il y a 1 min\nGothenburg à Helsingborg il y a 1 min


revue choisir - Jerry Ryan - Results from #5\njeudi, 01 octobre 2015 14:24\nLa dernière place\nLa dernière place... Quelle est-elle ? Jerry Ryan partage avec nous une expérience spirituelle de toute une vie. C’est de la faille dans la roche que surgit la lumière. Ou comment notre fragilité peut se révéler un cadeau pour les autres...\nmercredi, 21 mai 2014 14:19\nDialogue panorthodoxe. 50 ans d'espoir oecuménique\nIl y a 50 ans déjà, le Patriarche de Constantinople Athénagoras I lançait le projet d'un concile panorthodoxe, avec l'objectif de repenser l'orthodoxie en fonction du monde moderne, d'un nouveau contexte oecuménique et d'une conscience accrue de l'universalité de l'orthodoxie. Après une période peu propice au dialogue, l'espoir renaît enfin.\nmercredi, 30 octobre 2013 15:11\nRendre gloire à Dieu\nL'engagement concret pour la justice et le secours aux souffrants est-il suffisant pour rendre gloire à Dieu ? Rituels, symboliques et institutions sont-ils insignifiants ? Ce serait oublier que le Créateur s'est humblement livré à l'accueil et à l'amour des humains. Et que la croix mène à la Résurrection.\nmercredi, 16 janvier 2013 11:08\nLa contestation, signe de vitalité\nL’autorité du Magistère est aujourd’hui fortement contestée. Pourquoi y lire les signes d’un affaiblissement de l’Eglise, voire même de son affaissement programmé, plutôt qu’une chance de renouveau ? Une nécessaire tension demeure entre la\nfonction de la hiérarchie et l’instinct prophétique du peuple de Dieu.\nlundi, 06 juin 2011 02:00\nLa vie comme prière\nL'expérience mystique est un don de Dieu, associé généralement à la prière contemplative. Or il existe une vie contemplative nourrie du bruit et des ambiguïtés du monde, inévitablement fort différente de celle, réglée, du moine dans sa cellule. De même que la relation à Dieu se vit souvent en dehors de la prière, dans le courage de l'amour au quotidien.\n© Revue choisir 2019 - Réalisé par www.i-media.ch


Le régime diététique - Meilleurs régimes minceur, comment perdre du poids et maigrir rapidement sans effort ?\nCatégorie : Nutrition,Régimes\n3.366K 0 j'aime\nOn appelle la diététique la science qui étudie les aliments nécessaires à une bonne santé et une bonne forme. Nous prenons du poids à cause d’un manque d’équilibre énergétique alimentaire. Ainsi pour perdre du poids, nous devons retrouver l’équilibre entre les apports et les dépenses énergétiques.\nC’est un régime hypocalorique équilibré qui respecte les besoins journaliers en nutriments et micronutriments. Il est personnalisé et adapté et tient compte des goûts alimentaires, du rythme de vie, de l’activité physique de chacun. Il n’est pas synonyme de restrictions sévères, les repas sont très variés. Il est accompagné d’une multitude de conseils sur l’alimentation, sur la cuisine qui permet de se nourrir sainement.\n• Un équilibre est nécessaire entre protides, glucides et lipides dans la journée selon l’âge et de l’activité du sujet\n• Les oligo-éléments, le calcium doivent être présents en quantité suffisante (les os sont faits de phosphate de calcium), Il faut également les fibres alimentaires.\n• La variété de fruits et de légumes frais (pas de repas sans fruit, au moins cinq légumes différents par jour) est recommandée tant pour les vitamines et sels minéraux apportées.\n• La quantité de deux litres d’eau doit être absorbée chaque jour par un adulte.\nPas de sacrifices alimentaires pour ce régime ni de bouleversements brutaux de mode d’alimentation, il reste bénéfique à long terme et vous donnera de bonnes habitudes alimentaires.\nIl est très équilibré, permet l’apport de tous les nutriments, assure tous les besoins énergétiques journaliers. Il vous fera adopter une meilleure hygiène de vie, il vous garantira une meilleure santé.\nVous perdrez du poids plutôt lentement avec ce régime mais vous les reprendrez rarement. Pour perdre du poids et du ventre plus rapidement, vous pouvez toujours commencer un régime hyperprotéiné pendant quelques semaines tout en le poursuivant par une méthode de coaching minceur pour rééquilibrer vos habitudes alimentaires.\nTags:alimentation sainediététiqueperdre du poidsrégime diététiquerégime efficace


Premier emploi et stress – vedette jolie france\nVous êtes fraîchement diplômé. À votre avis, vous avez engrangé assez de connaissances, de savoirs et de savoir-faire et vous estimez que vous êtes prêt à entrer dans le monde du travail. Pour votre plus grand bonheur, vous avez réussi à trouver un job, pas très prétentieux, mais qui fera très bien l’affaire pour commencer. Seulement, une fois que vous avez pris vos fonctions, les choses ne se passent pas vraiment comme vous le pensiez et vous êtes rongé par le stress.\nLe stress du premier emploi peut vous envahir\nVous savez ce que c’est qu’angoisser en vue d’un examen, surtout les examens finaux. Vous savez ce que c’est que de ne pas dormir plusieurs nuits de suite pour réviser ou parce que vous êtes anxieux. Vous savez aussi ce que c’est que de perdre l’appétit, de perdre l’envie de parler à qui que ce soit, tellement vous êtes stressé. Mais tout cela n’est rien par rapport au stress du premier emploi. Comment seront les patrons et les autres managers ? Comment vous conduire avec vos collègues qui sont là depuis des années et comment vous accueilleront-ils ? Devez-vous prendre des initiatives pour nouer des liens ? Les premiers jours peuvent être particulièrement angoissants. Selon l’ambiance de l’entreprise où vous allez travailler, la situation pourrait ne pas s’améliorer pendant des semaines, des mois, voire plus. Mais le plus dur, c’est au niveau de votre travail lui-même. Serez-vous à la hauteur ? Pourriez-vous satisfaire les attentes de votre employeur ? Est-ce que ces attentes sont trop élevées ? Pensez-vous ne pas pouvoir les atteindre ? Tous ces aspects peuvent être source de stress. Il peut arriver que, très rapidement, vous soyez envahi par le stress, parce que votre premier emploi ne correspond décidément pas à ce que vous pensiez.\nSi les tâches qu’on vous confie dans votre premier emploi ne sont pas aussi attrayantes que vous le pensiez, si elles ne sont pas aussi stimulantes que dans votre imagination, ne baissez pas les bras. Quelle que soit l’entreprise où vous travaillerez plus tard, vous connaîtrez des hauts et des bas. Votre parcours professionnel ne sera jamais un long fleuve tranquille. C’est ainsi et le jour où vous acceptez cette réalité, les choses iront déjà mieux. Pour ne pas trop stresser, concentrez-vous sur les aspects positifs de votre emploi : il vous permet de mettre en œuvre vos connaissances et compétences, vous toucherez un salaire qui vous permettra de vivre et de payer vos factures, vous êtes quelqu’un de responsable et cela devrait faire remonter votre estime de soi. Puis, ayez une vie en dehors de votre travail : allez au cinéma, seul ou avec vos amis, visitez les musées, mangez au restaurant, faites du sport, etc. Au travail, lorsque vous sentez que le stress commence à monter, pratiquez des exercices de respiration en suivant les conseils de ce blog gratuit sur la respiration. Pour faire simple, vous devez inspirer longuement par le nez et expirer tout aussi longuement par la bouche. Répétez plusieurs fois de suite, vous allez vous détendre et trouver la relaxation assez rapidement.\nLes Etats-Unis, pouvez-vous y aller…\nConnaissez-vous les différentes positions de…


Actualités | Lancement du 11e Concours québécois en entrepreneuriat!\nLancement du 11e Concours québécois en entrepreneuriat!\nLe Concours québécois en entrepreneuriat (CQE) était lancé dans la région le jeudi 22 janvier 2009 à l’École Martel, à Sorel-Tracy.\nOrganisé par le CLD de Pierre-De Saurel, avec la précieuse collaboration du Carrefour jeunesse-emploi (CJE) du Bas-Richelieu, du Cégep de Sorel Tracy, de la Chambre de commerce et d’industrie Sorel-Tracy métropolitain, de la Commission scolaire de Sorel-Tracy, d’Emploi-Québec et de la Société d’aide au développement de la collectivité (SADC) du Bas-Richelieu, ce concours s’adresse tant aux personnes qui ont créé ou qui créeront une entreprise entre avril 2008 et décembre 2009 qu’aux élèves de l’enseignement primaire, secondaire et collégial.\nLe concours se déroule en trois temps : l’échelon local couvre le territoire de la Municipalité régionale de comté (MRC) de Pierre-De Saurel, l’échelon régional fait appel à toute la Montérégie et l’échelon national regroupe l’ensemble des régions du Québec. Il se présente en deux volets, soit le volet Création d’entreprises, qui récompense les entrepreneurs ayant un projet d’entreprise qui en est aux premières étapes de démarrage, et le volet Entrepreneuriat étudiant, qui couronne les projets préparés dans le cadre scolaire ou parascolaire.\nEn valorisant ainsi la création de projets d’entreprises, le concours vise à favoriser le développement de l'entrepreneuriat chez les jeunes et à mettre de l’avant des valeurs qui y sont rattachées – autonomie, créativité, initiative et leadership. La présidence d’honneur du concours local a d’ailleurs été confiée aux deux propriétaires de Botanix – Comptoir Richelieu, Éloïse et Sophie Paquin, dont l’entreprise est bien établie dans la région.\nNotons enfin que le concours offrira cette année des bourses dont les montants ont été doublés, et ce, grâce à la participation financière de deux partenaires majeurs, soit Emploi Québec et la Caisse populaire Desjardins Pierre-De Saurel. Tous les projets devront être déposés avant le lundi 16 mars prochain à 16 h, chez l’un ou l’autre des partenaires de ce concours, et les formulaires et modalités d’inscription sont disponibles sur le site Internet du CQE.\nPour de plus amples renseignements, vous pouvez également joindre Julie Bélisle, conseillère aux entreprises au CLD de Pierre-De Saurel, au 450 742-5933, poste 228.


Le Sénat va examiner, mardi 14 octobre, une proposition de loi visant à donner "une nouvelle impulsion" au développement des jardins collectifs, qui rencontrent un succès croissant en France avec l’urbanisation des modes de vie. Le texte prévoit une meilleure protection juridique pour les associations de jardins familiaux. Il vise également à reconnaître et à encadrer la catégorie nouvelle des &quot;jardins d’insertion&quot;, dont l’objectif principal est la réinsertion des personnes en difficulté sociale ou professionnelle. Ce projet entend aussi offrir un cadre législatif aux &quot;jardins partagés&quot;. D’inspiration américaine, ces jardins sont gérés collectivement par les habitants d’un même quartier.\nLes jardins familiaux représentaient au début des années 90 de 100.000 à 200.000 unités et couvraient une surface totale de 2.500 à 5.000 hectares.


Les clubs de Ligue 1 feront bien "grève"\n13h44, le 24 octobre 2013, modifié à 17h21, le 25 octobre 2013\nLOCK-OUT - Dénonçant la taxe à 75%, les clubs professionnels feront grève le dernier week-end de novembre.\nL'info.La menace s'est finalement concrétisée. Réunis jeudi matin en assemblée générale, les clubs de football professionnels français de Ligue 1 et Ligue 2 ont décidé à l'unanimité de se mettre en grève le week-end du 29 novembre (15e journée de Ligue 1 et 16e journée de Ligue 2) pour protester contre le projet de taxe à 75%.\nPas de match le dernier week-end de novembre. "Il y aura à la fin du mois un week-end sans match", a annoncé le président de l'UCPF, Jean-Pierre Louvel. Le choc entre le PSG et l'OL était notamment prévu le dimanche 1er décembre. Les députés français ont adopté la semaine dernière la taxe à 75% sur les revenus supérieurs à un million d'euros par an, une promesse de campagne de François Hollande. La taxe sera payée par les entreprises sur les rémunérations supérieures à un million d'euros versées en 2013 et 2014.\nUn peu de pédagogie. Pour bien faire comprendre leur message, les clubs professionnels vont "organiser des opérations avec tous les fans de football", a ajouté Jean-Pierre Louvel. Les clubs ouvriront donc leurs portes aux supporters pour leur expliquer les raisons de ce mouvement.\nMatignon reste ferme. Le gouvernement n'a pas tardé à réagir après cette annonce de grève. Matignon a affirmé qu'un club de football était traité "comme une entreprise comme une autre". "En surplomb de tout dispositif fiscal, il y a le principe d'égalité", a-t-on ajouté dans l'entourage du Premier ministre, Jean-Marc Ayrault.\nLa Ligue 1 paie déjà 700 millions d'euros d'impôts. Les clubs se disent étranglés fiscalement et ne veulent pas de cette nouvelle imposition. Mais combien versent-ils déjà au fisc ? Selon le dernier rapport de la Direction nationale de contrôle de gestion (DNCG), la contribution fiscale et sociale a atteint un record lors de la saison 2011-2012, avec 687 millions d’euros. Mais à quoi correspond vraiment ce chiffre ? C’est tout simplement l’addition de l’impôt sur le revenu payé par les joueurs en France, de l’impôt sur les sociétés payé par chacun des 40 clubs professionnels (Ligue 1 et Ligue 2) et les charges sociales que payent les clubs sur les salaires des joueurs. Un chiffre qui est en constante évolution depuis ces dix dernières années.\nLe précédent. La dernière grève historique du foot français remonte à 1972. Trois ans plus tôt, les dirigeants du foot français avait proposé un contrat d'une durée assez libre pour les joueurs. En 1972, les présidents ne veulent plus de cette règle et veulent contrôler leurs salariés. A l’initiative déjà à l'époque de l'UNFP, les clubs font grève les 2 et 3 décembre 1972. Ils finiront par obtenir gain de cause...


Surfaces d’Adel Abdessemed\n(crédit photo: Fabio Raffo)\nCette année au festival d’Avignon (IN), l’Eglise des Célestins accueille entre autres l’exposition d’Adel Abdessemed, artiste internationalement reconnu, plusieurs fois invité à la Biennale de Venise, qui a conçu par ailleurs l’affiche de cette 70° édition du festival. Il s’agit d’une dizaine de bas-reliefs, ceux que l’artiste a créés au cours de sa carrière, qui se retrouvent pour la première fois réunis dans l’Eglise des Célestins, dans une exposition conçue expressément pour ce lieu. Plusieurs visiteurs demandent effectivement où se trouve l’exposition au moment d’arriver et peuvent s’interroger sur l’endroit où ceux-ci sont affichés : en effet, par une scénographie habile, les bas-reliefs s’intègrent naturellement dans ce lieu magnifique. Le choix de ne pas éclairer artificiellement les bas-reliefs, ainsi que de les indiquer avec un titre sur un simple papier chiffonné, s’harmonise avec l’église désaffectée et son sentiment dominant de ruines et d’état d’abandon. Le visiteur doit alors faire l’effort de voir les œuvres ( surtout quand la lumière tombe, vers 18 h) et de les comprendre, car les titres ne sont absolument pas éclairants, mais au contraire jouent avec l’image représentée. Effectivement plusieurs œuvres évoquent ou, grâce au 3D, sont directement une directe émanation de photographies publiques historiques : ainsi par exemple la célèbre image photographique de la révolte de Place Tienanmen en Chine, avec l’homme qui arrête les chars, est intitulée « Shopping ». Avec sarcasme, Abdessemed nous rappelle le détail du sac que l’homme transporte à la main. D’autres moments importants de l’Histoire sont repris, comme la pendaison de Saddam Hussein, la mort de Ceausescu et sa femme, l’effondrement des Tours Jumelles, celles-ci faisant notamment partie d’un diptyque avec une image de La Mecque : et là aussi, l’artiste nous dévoile son regard ironique et en même temps son positionnement face à la violence irrationnelle de l’Histoire et de toute pensée intolérante.\nLe visiteur peut aussi comprendre l’effort artistique d’un travail de réflexion et d’adaptation de matériaux peu utilisés, comme le plâtre pour la mort des Ceausescu, du sel noir pour le drame des migrants, du cuivre plaqué or pour L’âge d’or, où l’artiste va vers l’intimité, nous donnant à voir ses quatre filles éternisées dans leur enfance – tentative utopique d’arrêter le temps. Et, à propos du temps, l’artiste nous donne à voir aussi des possibles espaces sans l’homme, Stonehenge et Landscape (un iceberg), donc avant l’humanité, et Curiosity (une sonde lancée dans l’espace), donc le futur ?\nSi le parcours de l’exposition peut paraître assez court, laissant peut-être le visiteur sur sa faim, celui-ci peut cependant avoir accès à trois différents types d’image : l’image politique et officielle, retravaillée par l’humour de l’artiste sur le titre et l’effort de réflexion sur le matériel, l’image intime mais en même temps universelle, et l’image d’un espace autre. Plusieurs imaginaires peuvent alors s’ouvrir à la contemplation du spectateur, qui peut d’ailleurs se rassasier dans La nef des images, avec des vidéos de spectacles programmés tous les jours, ou dans la libraire du festival.\nExposition à l’Eglise des Célestins, du 6 au 24 juillet\n11 juillet 2016 19 juillet 2016 Laisser un commentaireAdel Abdessemed, Ceausescu, Eglise des Célestins, Festival d'Avignon, Place Tienanmen, Saddam Hussein, Tours Jumelles\nPrécédent Article précédent : Autour de Motor Home…\nSuivant Article Suivant: Les damnés d’Ivo Van Hove


100 idées de stratégies, modèles et postures éducatives pour stimuler sa créativité pédagogique – Vivons-ensemble\nBy melo\tnovembre 22, 2019 juin 30th, 2020 No Comments\nVoici 100 idées de modèles, activités, techniques et postures pédagogiques qui pourront vous aider à construire des interventions à même de stimuler l’envie d’apprendre des apprenants.\nVerbaliser les sentiments négatifs, demander des précisions, exprimer les souhaits de façon imaginaire.\nLes participants sont invités à réaliser un premier exercice qui va mettre en évidence l’intérêt qu’il y aurait pour eux à s’approprier un nouvel outil qui leur rendrait la tâche plus facile.\nLes participants sont invités à apprendre en mobilisant leur corps : manipulation d’objets, déplacements dans la classe, activité débout, autre.\nLes participants sont invités à animer une réunion en présence de l’équipe pédagogique pour aborder des questions relatives à l’organisation et au contenu des enseignements, dans le but de leur donner du sens et de les améliorer.\nLes participants travaillent à résoudre un problème pour lequel ils n’ont aucune compétence particulière, de façon à acquérir de nouvelles connaissances et compétences en y étant poussé par les nécessités du problème soumis.\nDémarche pédagogique qui s’appuie sur la réalisation d’une production (film, exposé, maquette…) pour générer des apprentissages.\nDémarche pédagogique qui invite les participants à adopter une posture de chercheur pour apprendre : définition d’un problème scientifique, élaboration d’hypothèses, investigation, analyse et communication des résultats.\nApprentissage socio-émotionnelClasseConseils pratiquesCréativité pédagogiqueElèvesEmpathieEnseignantEnseignementIdéespédagogieRésilience


imprimantes : mettre de l'ordre dans un réseau : Forum d'entraide : Réseaux - Astuces-Internet : Les forums\nimprimantes : mettre de l'ordre dans un réseau\npar djeel » 26 Mar 2011 13:59\nSoit un résea ude 3 PC et 4 imprimantes\nla HP K550 (HP SECRETAIRES) est reliée au PC 1 (CATHYXP)\nla Lexmark est reliée au PC 2 (ISAXP)\nPC 3 (poste STAGIAIRES) sans imprimante reliée physiquement\nPonctuellement 2 PC portatbes\nla HP K54000 (HP TECHNICIENS) et le RICOH Aficio (photocopieur/sanner/imprimante) ne sont pas reliés physiquement à un PC mais directement au réseau interne, comme les 3 PC (réseau interne à une Maison des Sports qui fournit aussi la connexion internet)\nJ'ai remarqué dans le panneau imprimantes :\nsur le poste 1 :\nIMP HP SECRETAIRES (ok, c'est l'imprimante reliée à ce PC)\nIMP HP TECHNICIENS (avec une main dessous)\nAuto HP OfficeJet Pro K5400 Series sur CTF DROMEARDECHE (avec un "tuyau" dessous) ; mais c'est la même imprimante que IMP HP TECHNICIENS !\nRICOH Aficio MP 2000 PCL 6 (avec une main dessous)\nAuto RICOH Aficio MP 2000 PCL 6 sur STAG (avec le tuyau dessous) mais c'est la même imprimante que celle au-dessus !\nLexmark T520 sur ISAXP (avec un tuyau dessous)\nAuto Lexmark T520 sur ISAXP (avec un tuyau dessous) : c'est la même qu'au dessus !\nMicrosoft Office Document Image Writer (rien dessous)\nAdobe PDF (une main dessous)\nsur le poste 3 :\nIMP HP SECRETAIRES (pas de tuyau pas de main)\nAuto IMP HP SECRETAIRES sur CATHYXP (tuyau)\nAuto HP Officejet Pro K550 Series sur UC5536\nAuto HP Officejet Pro K550 Series sur UC7909\nC'est pour la même imprimante !!!\nIMP HP TECHNICIENS (pas de tuyau pas de main)\nAuto IMP HP TECHNICIENS sur CATHYXP (tuyau)\nAuto Lexmark T520 sur ISAXP (avec un tuyau dessous)\nAuto RICOH Aficio MP 2000 PCL 6 sur CATHYXP (avec le tuyau dessous)\nMicrosoft XPS Document Image Writer (rien dessous)\nAuto Microsoft Office Document Image Writer sur CATHYXP (avec le tuyau dessous)\nHeureusement je n'avais pas accès au poste 2 appelé ISAXP !\nJ'avoue que la logique de ce réseau m'échappe !\nla HP K550 est reliée au PC 1 (CATHYXP)\nla HP K54000 et le RICOH Aficio ne sont pas reliés à un PC mais directement au réseau interne, comme les 3 PC (réseau interne à une Maison des Sports qui fournit aussi la connexion internet)\nTous les conseils de ménage sont les bienvenus !\nEnregistré le: 26 Mar 2011 13:53\nRe: imprimantes : mettre de l'ordre dans un réseau\npar Sebastien » 29 Mar 2011 22:12\nA la lecture de votre message, j'ai l'impression que toutes les imprimantes disponibles sur un PC sont partagées avec tous les autres (cela explique la présence d'une main sur l’icône).\nExemple en reprenant votre description :\nPC 1 (CATHYXP) a une imprimante locale HP K550 (HP SECRETAIRES). Cette imprimante est partagée avec le réseau.\nCette imprimante réseau a été ajoutée sur le PC3. Si le partage de cette imprimante est activée sur le PC3, alors cela signifie que le PC3 partage son imprimante réseau (HP SECRETAIRES) avec les autres PC.\nOr, HP SECRETAIRES est déjà mis à disposition par PC1, d'où les doublons multiples sur tout le réseau. PC1 propose son imprimante (locale) et PC3 propose son imprimante (réseau), alors qu'il s'agit de la même imprimante.\nJ'ai l'impression que chaque poste propose en partage la totalité de ses imprimantes, qu'elles soient en réseau ou en local.\ndjeel a écrit: Tous les conseils de ménage sont les bienvenus !\nCe que je conseille : Supprimer toutes les imprimantes de chaque PC, sauf celles qui sont reliées physiquement au PC concerné. (exemple sur PC 1 (CATHYXP), tout supprimer sauf la HP K550 (HP SECRETAIRES)).\nEnsuite, activer le partage sur les deux imprimantes locales (exemple sur PC 1 (CATHYXP), activer le partage sur la HP K550 (HP SECRETAIRES)).\nPuis, sur chaque PC, installer les imprimantes réseaux. (exemple sur PC 1 (CATHYXP) installer les trois autres imprimantes, la HP K550 (HP SECRETAIRES) étant déjà installée).\nEn définitive, l'imprimante HP K550 (HP SECRETAIRES) doit avoir un partage activé sur PC 1 (CATHYXP) ; la Lexmark doit avoir un partage activé sur PC 2 (ISAXP) et c'est tout. Pour les autres PC, ça reste des imprimantes réseaux qui n'ont pas besoin d'être partagées.\nImprimantes en réseau via Box SFR\npar gatinais » 24 Nov 2010 13:57\n28 Nov 2010 11:33


Dératisation à Gassin : Contactez votre dératiseur professionnel à Gassin (83) 7j/7\nQuel est le coût d’une dératisation à Gassin (83580) ?\nObtention d’un devis rapide pour connaitre le prix d’une dératisation à Gassin dans les normes\nDératisation à Gassin (83580) : Commencer par cerner la présence des rongeurs\nLes solutions pour éliminer les rats et souris lors d’une dératisation à Gassin\nVotre entreprise de dératisation à Gassin vous explique pourquoi les rats et souris apprécient votre lieu de vie ou de travail\nQuelles nuisances causées par les rats et souris nécessitent une dératisation à Gassin ?\nFaites appel à nos services de dératisation à Gassin pour éliminer rats, souris et mulots\nRestaurant, boulangerie, commerce alimentaire et autres professionnels à Gassin font confiance à notre société de dératisation\nDératisation à Gassin : Informations pratiques et FAQ\nDératisation Gassin (83580)\nPrix dératisation Gassin\nBesoin d’une solution efficace et durable pour venir à bout des rats, souris, mulots et autres rongeurs nuisibles dans votre logement comme dans votre local professionnel ? Faites confiance aux experts dératisation à Gassin de Giordano antinuisible pour vous donner satisfaction et une extermination efficace. Que vous souhaitiez prendre rendez-vous ou que vous ayez besoin d’une intervention en urgence, soyez assuré que nos spécialistes répondront présents pour vous, qu’il pleuve, qu’il vente où qu’il neige. En effet, notre plage horaire est très large, vous permettant de jouir d’une prestation de qualité pour dératiser votre maison à Gassin.\nIl n’est pas rare de voir les rongeurs proliférer dans le Var telle que Gassin. N’hésitez pas à contacter votre exterminateur professionnel pour connaitre le prix d’une dératisation à Gassin. Vous souhaitez un devis de dératisation à Gassin en urgence ? Dans ce cas, contactez-nous au 0783296386 et nous vous fournirons un devis gratuit pour une prestation ce jour-là ! Vous pouvez également demander à dératiser votre local professionnel à Gassin en toute discrétion.\nPour déterminer le prix d’une dératisation à Gassin, il faut se baser sur plusieurs éléments, tels que la surface du lieu à dératiser. Lors de votre demande de devis, pour obtenir un calcul précis, pensez à fournir la surface exacte ou approximative de votre local professionnel ou encore de votre logement. Puis, vous aurez le choix entre diverses prestations :\n– L’abonnement est proposé aux professionnels. La plupart de ceux qui font appel à nous pour une dératisation à Gassin travaillent dans le secteur alimentaire. Cela dit, d’autres secteurs peuvent également être concernés par l’invasion des rats et des rongeurs. Cet abonnement prévoit plusieurs traitements (préventifs et curatifs) annuels du fait qu’il faille respecter les normes d’hygiènes.\nQuelques minutes seulement au téléphone suffira pour que vous connaissiez le tarif d’une dératisation en urgence ou d’un rendez-vous de traitement. Nous sommes disponibles du lundi au dimanche, de 9h à 20h. N’hésitez donc pas à nous contacter au 0783296386 afin de connaitre le prix d’un dératiseur à Gassin. Vous pouvez également effectuer votre demande de devis personnalisé en ligne.\nLa dératisation à Gassin est une opération difficile qui consiste à éliminer rats, souris et mulots, mais également tout autre rongeur nuisible à l’homme. Sachez que ces rongeurs prolifèrent à grande vitesse, raison pour laquelle l’opération de dératisation doit être réalisée le plus rapidement possible.\nGiordano antinuisible, notre entreprise de dératisation à Gassin vous propose une action rapide et efficace pour particuliers comme pour professionnels dans toute la ville en moins de 24h. Nous proposons 3 sortes de prestations avec devis préalable :\n– Dératisation de maison à Gassin et appartement pour les particuliers.\n– Dératisation des établissements industriels et professionnels, ainsi que les collectivités et les acteurs de l’industrie alimentaire. Faites-nous confiance pour une dératisation de restaurant, une dératisation de bureaux à Gassin, de magasin alimentaire ou de bar.\n– Une dératisation à Gassin sur devis personnalisé en fonction des cas. Contactez-nous au 0783296386 pour obtenir le prix d’une dératisation à Gassin.\nEliminer rats et souris Gassin\nIl n’est rien de plus frustrant que de ressentir la présence de rats et souris dans son logement, son local commercial ou ses bureaux. Grâce à un dératiseur à Gassin de chez Giordano antinuisible vous serez en mesure de vous en débarrasser rapidement. Encore faut-il déterminer leur présence ! Voici les signes qui confirment que vous subissez bel et bien une invasion de rongeurs :\nLes bruits dans les murs et dans les plafonds semblables à des bruits de grattement sont également le signe que vous subissez une invasion de rongeurs et qu’il vous faut faire appel à votre expert dératisation à Gassin.\nLes aliments en cuisine sont attaqués, de la même manière que les vêtements et les chaussures. Ne laissez plus ces nuisibles s’en prendre à vos affaires et à votre nourriture : contactez notre société de dératisation à Gassin qui est à votre service du lundi au dimanche de 08h00 à 20h00 au 0783296386.\nAvant de procéder à une dératisation complète à Gassin, vous pouvez adopter la solution préventive qui consiste à empêcher les rats et souris de pénétrer vos locaux professionnels ou votre maison. Pour cela, vous devrez détecter quels sont les passages empruntés par ces petits animaux. La plupart du temps, ils créent eux-mêmes des passages en rongeant les dessous de portes. Cela dit, il n’est pas rare qu’ils se servent de voies déjà existantes telles que les dessous de tuiles ou de porte, la gaine d’aération ou encore un trou dans le mur. Lorsque la présence de rats et souris ou autres rongeurs est confirmée, il faut commencer à dératiser pour éviter qu’ils ne prolifèrent en colonie. Une fois la dératisation à Gassin effectuée et la colonie éliminée, vous pourrez refermer les voies de passages pour éviter une prochaine invasion.\nLorsqu’ils souhaitent refermer les voies de passages des rongeurs, beaucoup commettent l’erreur de se servir de mousse polyuréthane, de silicone ou de plâtre pour fermer les trous. Les rats auront vite fait de ronger ces matériaux, aussi est-il préférable de se servir de matériaux durables tels que du ciment et du béton. Toutefois, si l’invasion des rats est importante, il est préférable de faire appel à une société de dératisation à Gassin pour régler le problème. Des techniciens qualifiés et habitués aux modes de vie des rongeurs viendront à la rescousse. Ils seront en mesure de détecter rapidement la présence des rats et souris ainsi que de localiser leurs voies de passages.\nDératisation rongeurs Gassin\nLe plus souvent, rats, souris et mulots viennent chez vous, car c’est l’hiver et ils ne survivent pas à la température extérieure. Si vous êtes un professionnel dans le secteur alimentaire et que vous stockez les aliments dans vos locaux, sachez que les rongeurs sont des animaux à l’odorat très fin. Cependant, les acteurs du secteur alimentaire doivent également faire attention aux insectes nuisibles, pas uniquement penser à la dératisation à Gassin.\nParfois, vous aurez la possibilité de maitriser certains de ces facteurs en vue d’une éradication de rats et souris. Il arrive cependant que ce ne soit pas le cas et c’est dans ces moments que contacter un expert dératiseur à Gassin devient une nécessité. Faites confiance à Giordano antinuisible pour vous fournir un travail de qualité à prix compétitif et contactez-nous au 0783296386 pour toute demande de dératisation à Gassin.\nCertains se disent que les souris – surtout lorsqu’elles sont petites – sont assez mignonnes. Certes, mais ces mignonnes petites choses peuvent causer des dégâts plus qu’importants ! En effet, si elles se trouvent dans les champs, elles sont généralement à l’origine de la dégradation des grains et des aliments stockés dans les granges. De plus, personne ne voudra acheter des marchandises qui empestent l’urine et les déjections des rats ! Il en va de même pour les locaux de professionnels œuvrant dans le secteur alimentaire. Les boulangers craignent pour leur farine tandis que les restaurateurs pour leurs stocks. Il en va de même pour les supermarchés. Dans de telles conditions, la dératisation à Gassin n’est plus une option, mais une nécessité !\nVous saurez que la dératisation à Gassin ne concerne pas que les champs et les lieux de stockage des aliments. Les bureaucrates et ceux qui travaillent dans l’administration souffrent également de la présence des rongeurs dans leurs locaux qui ne se font pas prier pour ronger toute la paperasse ! Ces nuisibles peuvent même aller jusqu’à ronger les câbles électriques des voitures et donner ainsi du fil à retordre aux concessionnaires automobiles ! Ne laissez plus rats, souris et mulots gâcher votre travail et votre vie : faites appel à Giordano antinuisible, votre société experte en dératisation à Gassin. Vous pouvez nous contacter par téléphone ou en ligne pour faire une demande de devis et connaitre nos prestations.\nVous vous retrouvez confronté à une invasion de rats, de souris et de rongeurs ? Agissez avant que ces nuisibles ne prennent trop de place dans votre quotidien et ne cause des dégâts irréparables ! Sachez qu’outre les dégâts matériaux, ces petits animaux désagréables sont également la cause de la transmission de nombreuses maladies et virus. Heureusement que vous pouvez contacter rapidement nos services de dératisation à Gassin afin de jouir d’une prestation de qualité dans les meilleurs délais. Appelez un technicien au 0783296386 afin d’obtenir sur-le-champ votre devis gratuit en ligne.\nConseils de nos Dératiseurs à Gassin\nDératisation boulangerie Gassin\nLes normes d’hygiènes auxquelles sont soumis les professionnels en milieu alimentaire sont nombreuses et tendent à être de plus en plus strictes. La présence d’espèces nuisibles telles qu’insectes, rongeurs et volatiles est donc un problème pour le bon fonctionnement de votre activité. La dératisation à Gassin n’aura jamais été aussi utile !\nNos spécialistes en dératisation et experts dératisation Gassin connaissent parfaitement le mode de vie et les risques engendrés par la présence de rats et rongeurs dans des locaux professionnels. À la suite de la dératisation des locaux professionnels à Gassin, les techniciens Giordano antinuisible vous fourniront des conseils avisés concernant les mesures préventives à prendre afin d’éviter une nouvelle invasion. La dératisation d’un local commercial à Gassin pour des secteurs non alimentaires – tels que les concessionnaires, les syndics de copropriété, les bureaux et autres – est également une demande récurrente.\nComprendre la différence entre dératisation, désinsectisation et désinfection à Gassin\nContactez les dératiseurs à Gassin si vous avez également besoin que l’on effectue pour vous des opérations de désinfection et de désinsectisation 7j/7.\nAvoir recourt à une dératisation à Gassin pour lutter contre les maladies transmises par les rongeurs\nLes rats et souris peuvent vous transmettre des maladies en plus de causer d’importants dégâts matériaux. Connaissez-vous la leptospirose ou la maladie du rat ? Mais ce n’est pas la seule maladie causée par ces rongeurs. Notez également la fièvre d’Haverhill qui provient de la morsure de rat ainsi que la méningite et la tularémie. Certaines maladies provenant des rats peuvent être très graves, voire mortelles. Vous pourriez attraper les ténias, la jaunisse infectieuse, la streptobacillose et bien d’autres maladies. La dératisation à Gassin vous évitera ces désagréments et obtenir rapidement une extermination complète des rats et souris, contactez un spécialiste chez Giordano antinuisible. Vous obtiendrez le prix d’une dératisation à Gassin et pourrez-vous protéger vous et votre famille.\nQuels sont vos horaires d’intervention pour une dératisation à Gassin?\n= Les dératiseurs à Gassin peuvent œuvrer tous les jours – c’est-à-dire du lundi au dimanche – de 8h à 20h sur rendez-vous et à n’importe quelle heure de la journée pour une urgence.\nComment être certain de trouver une bonne société de dératisation à Gassin ?\n= Comptez sur l’expertise et le professionnalisme de Giordano antinuisible, qui est une société agréée en dératisation à Gassin (83580). Nous mettons à votre disposition toutes nos compétences techniques et nos connaissances en matière de dératisation.\nCombien coûtent dératisation à Gassin ?\n= Le prix de la dératisation à Gassin dépend de bon nombre de facteurs, aussi est-il préférable de nous contacter directement au 0783296386, afin d’obtenir un devis gratuit et personnalisé.\nQuel est le déroulement de la dératisation à Gassin ?\n= En tout premier lieu, vous devrez contacter un technicien dans le but d’obtenir un devis de dératisation à Gassin. Une fois que vous aurez accepté ce devis, le technicien se déplacera pour une intervention avec un rendez-vous sous 24h ou en urgence.\nQuelle est la meilleure solution pour se débarrasser des rats et des souris à Gassin ?\n= Tenter de se débarrasser soi-même des rats et souris ou autres rongeurs peut être une solution dangereuse. Contactez de préférence un dératiseur professionnel à Gassin par téléphone ou par e-mail.\nA qui incombe le paiement des frais de dératisation à Gassin ?


Qu'est-ce-que l'ostéite ?\nL'ostéite est une inflammation osseuse qui touche une partie du squelette. Chez le cheval, on la rencontre principalement dans les pieds, notamment les antérieurs. Elle provoque une boiterie dont l'intensité varie selon l'importance de l'inflammation. A l'arrêt, le cheval pointe le pied douloureux vers l'avant pour le soulager. Cette boiterie est souvent intermittente : elle se caractérise par des crises entrecoupées de périodes de rémission. Le pied souffrant peut aussi être plus chaud et sensible que les autres. Le diagnostique précis se fait à l'aide d'une radiographie du pied : on y voit nettement une déminéralisation osseuse.\nL'ostéite a plusieurs causes. La plus courante est l'évolution répétée sur un terrain dur et éprouvant. Les pieds du cheval souffrent et n'arrivent plus à amortir les chocs des battues : c'est l'échauffement et l'inflammation. Chez le jeune cheval, elle est aussi due à un travail irrégulier et trop précoce, mal adapté à son jeune âge. Mais l'ostéite peut aussi être la complication d'une infection du pied. Elle peut pour finir être provoquée par un déséquilibre entre le travail et l'alimentation, ou un déséquilibre alimentaire : un manque de calcium et une insuffisance d'apport en vitamine D entraînent une fragilisation du squelette. Les chevaux aux os délicats sont prédisposés à l'ostéite, tout comme ceux dont la sole est fine et ceux dont les sabots poussent mal.\nLe propriétaire va devoir prendre son mal en patience. Les boiteries sont toujours longues à guérir et l'ostéite ne fait pas exception à la règle. Le cheval doit être mis au repos jusqu'à la guérison complète. Mais cela ne suffit pas, il faut aussi éliminer la cause de la boiterie. L'inflammation est combattue à l'aide d'anti-inflammatoires ou d'antibiotiques prescris par le vétérinaire. La ferrure du cheval doit être changé : le maréchal-ferrant installe une ferrure amortissante composée de plaques à installer sous les fers. Une cure de vitamines et l'apport de compléments alimentaires doivent être envisagés. Dans les cas les plus extrêmes, une opération est possible.\nLocaliser une boiterie


Les paroles s’envolent, les enregistrements restent : l’admissibilité en preuve d’un enregistrement audio ou vidéo - Lexology\nL’avancée fulgurante des technologies au cours de la dernière décennie rend la notion de vie privée de plus en plus difficile à cerner. À travers la lentille d’un téléphone cellulaire, l’œil attentif d’une caméra de surveillance ou l’oreille d’un microphone caché, cette liberté fondamentale semble régulièrement mise à mal. Une conversation peut aujourd’hui être enregistrée en toute discrétion; nul besoin d’appareil sophistiqué encombrant. En droit civil, les questions demeurent toutefois nombreuses lorsque vient le temps de déterminer jusqu’où il est possible de s’aventurer dans la vie privée d’autrui.\n2. Le principe général : l’admissibilité\nLa recherche de la vérité étant au cœur de toute procédure judiciaire « la preuve de tout fait pertinent au litige est recevable et peut être faite par tous moyens »1. Ce principe nous rappelle qu’il est de règle de favoriser la divulgation de la preuve2. Or, y donner pleine application peut avoir pour effet d’affecter les droits fondamentaux, notamment le droit à la vie privée consacré par nos lois3. C’est pourquoi cette règle comporte plusieurs exceptions qui restreignent l’utilisation d’enregistrements en preuve dans certaines circonstances.\n3. L’exception : l’atteinte aux droits fondamentaux\nLe tribunal doit rejeter – même d’office – tout élément de preuve qui (1) est obtenu dans des conditions qui portent atteinte aux droits et libertés fondamentaux et (2) dont l’utilisation est susceptible de déconsidérer l’administration de la justice4.\nHormis les cas de violation du droit au respect du secret professionnel5, la partie qui soulève l’objection devra démontrer de façon prépondérante que la réception de la preuve déconsidérerait l’administration de la justice6. Par ce critère, le législateur souhaite assurer le respect de la règle de la bonne foi7 ainsi que la préservation de la liberté, de la sécurité et de la dignité humaine8.\na. La connaissance des personnes enregistrées\nLa connaissance des personnes enregistrées et les circonstances de l’enregistrement seront déterminantes pour le tribunal qui aura à statuer sur la recevabilité d’un élément de preuve de cette nature.\nLes circonstances pouvant mener à l’enregistrement d’une conversation étant nombreuses, il faut distinguer deux situations : lorsque l’enregistrement est fait à la connaissance d’au moins un des participants à la conversation et lorsque celui-ci est fait à l’insu de toutes les parties.\nL’article 184 (1) du Code criminel prévoit que quiconque intercepte volontairement une communication privée commet un acte criminel. Cette infraction est sujette à certains tempéraments. Ainsi, il est possible d’intercepter une conversation avec le consentement, exprès ou tacite, de l’auteur de la communication9. À noter que celui qui diffuse un tel enregistrement dans le cadre d’une poursuite civile ou criminelle ne commet pas d’infraction, et ce, bien que la règle générale prohibe la divulgation d’une communication interceptée sans le consentement de son auteur10.\ni. Enregistrement à la connaissance d’un des interlocuteurs\nLes tribunaux québécois reconnaissent de manière unanime qu’une personne peut enregistrer sa conversation avec autrui sans devoir l’informer qu’elle est enregistrée. Par exemple, le dépôt d’enregistrement sera permis dans les situations suivantes :\nune personne s’estimant flouée par un cocontractant enregistre leurs échanges pour tenter d’obtenir un aveu11;\nun locataire filme son propriétaire, lorsqu’il se trouve dans son logement, sans lui révéler la présence d’une caméra12;\nun résident d’un CHSLD installe des caméras dans sa chambre – sans en informer le personnel de l’établissement – pour garder une trace de toute situation abusive13.\nii. Enregistrement à l’insu des interlocuteurs\nLa situation devient plus épineuse lorsque l’enregistrement est fait par un tiers, sans qu’aucune des parties à la conversation n’en ait connaissance. La jurisprudence reconnaît que « toute interception de conversations privées, par un tiers, à l’insu des interlocuteurs, constitue une atteinte au droit à la vie privée »14. Toutefois, pareille violation peut être justifiée si les intérêts de la justice sont mieux servis par l’admissibilité de la preuve plutôt que par son retrait. Conséquemment, les tribunaux appelés à décider de l’admissibilité d’une telle preuve accordent une grande importance aux faits particuliers de chaque affaire ainsi qu’à l’intérêt juridique et à la légitimité des motifs de la personne ayant intercepté la communication.\nDe tels enregistrements sont régulièrement produits à la Cour. Il demeure néanmoins difficile de dégager une règle générale quant aux enregistrements faits à l’insu de toutes les parties. Les tribunaux ont par exemple accepté de recevoir en preuve :\nles conversations recueillies par un employeur entre ses employés et des clients15;\nl’enregistrement obtenu à l’occasion d’une opération de filature menée par un employeur dans laquelle les agissements d’une employée furent captés sur vidéo16;\nl’enregistrement par une mère d’une conversation entre un père et son enfant, compte tenu que l’intérêt de ce dernier était en jeu17.\nb. Les facteurs à considérer\nDans chaque situation, le tribunal devra déterminer si le droit au respect de la vie privée l’emporte sur le droit à la vérité. Pour ce faire, la Cour d’appel18 a dégagé trois facteurs d’examen de la gravité de la violation à considérer dans le cadre de cet exercice de pondération :\nLa gravité de la violation : plus la violation est grave, plus il sera inacceptable de laisser son auteur en bénéficier;\nL’objet visé par la contravention : si une partie s’approprie le système de justice pour obtenir un avantage auquel elle n’a pas droit – notamment en l’absence d’un intérêt juridique, d’une motivation ou d’une finalité sérieuse – on verra plus facilement la preuve déclarée inadmissible;\nLa modalité de réalisation de la violation : les moyens mis en place pour obtenir un enregistrement et l’expectative raisonnable d’intimité permettront de déterminer si une intrusion de la vie privée est bénigne ou sérieuse. Notons que l’usage d’une ruse, d’un stratagème ou d’un moyen clandestin pour l’obtention d’un enregistrement n’est pas en soi un motif d’exclusion de la preuve19.\nÀ titre d’exemple, le fait de filmer une personnalité publique sur la rue n’aura pas la même gravité que si une caméra est installée à l’intérieur d’une résidence par pur voyeurisme et à l’insu de ceux qui l’habitent.\nCes facteurs n’étant pas exhaustifs, d’autres éléments ont aussi été considérés par les tribunaux pour déterminer si la preuve déconsidère l’administration de la justice, notamment l’équité du procès, la nature du litige, la bonne foi des parties, l’effet de l’exclusion de la preuve et l’importance de l’élément de preuve20.\nc. Le maintien de l’intégrité de l’enregistrement\nLa recevabilité d’un enregistrement est par ailleurs assujettie au maintien de l’intégrité de l’élément matériel de preuve. De façon sommaire, la partie qui veut se prévaloir d’un enregistrement devra être en mesure d’établir les circonstances de l’enregistrement, ainsi que le maintien de l’intégrité de l’enregistrement21. À cet égard, il est important de préserver les métadonnées du fichier électronique et de maintenir un exemplaire de l’enregistrement dans son format natif (original).\nEn somme, la performance grandissante des appareils électroniques facilite le recours à l’enregistrement comme moyen de preuve. En certaines circonstances, le dépôt en preuve d’un enregistrement peut s’avérer une opération délicate en présence d’une violation du droit à la vie privée. Pour chacun de ces cas particuliers, une mise en balance sera requise afin de déterminer si l’importance de la preuve obtenue doit primer sur la gravité de la violation.\nSi l’on doit retenir une chose de la jurisprudence en pareille matière, c’est que le plus important demeure : les faits, les faits, les faits!\nLanglois Lawyers LLP - Samuel Gagnon and Antoine Veillette\nChangements importants relativement à la possibilité pour un organisme de bienfaisance enregistré d’investir ses fonds dans des unités d’une Société en commandite *\nDéloyauté de la preuve dans les enquêtes : du devoir des enquêteurs * - France\nL’enregistrement de programmes dans le cloud n’est pas une copie privée au sens de la Directive * - European Union\nEnquête de concurrence : le Tribunal de l'Union européenne valide l’utilisation d’enregistrements de conversations téléphoniques * - France


Langage fleuri - périphrases désignant des pays - texte en français facile\nPrécédent\tSuivant\tLangage fleuri – périphrases désignant des pays – texte en français facile\tDans ce texte, vous apprendrez différentes manières de parler des pays et de leurs habitants. Vous disposerez ainsi de synonymes pour parler des États-Unis, de l’Italie, de l’Allemagne, de l’Angleterre et de leurs habitants. Un quiz est disponible pour vérifier vos acquis. Commencez par faire le quiz pour évaluer vos connaissances. Puis écoutez deux fois le texte sans lire le script. Prenez des notes puis lisez le texte et faites les exercices. Refaites le quiz à la fin pour vérifier que vous avez tout compris.\n0 questions correctes sur 17 Questions:\npériphrases désignant des pays\n0 questions sur 17 répondues correctement Votre temps: Temps écoulé Vous avez atteint 0 points sur 0 , (0) Categories\nQuestion 1 sur 17 1. Question La perfide Albion, c’est …\nl'Angleterre l'Espagne l'Italie l'Allemagne Exact\tInexact\tQuestion 2 sur 17 2. Question Le pays du Soleil levant, c’est la Chine la Corée du Sud le Cambodge le Japon Exact\tInexact\tQuestion 3 sur 17 3. Question Le pays du Matin calme, c’est la Chine la Corée du Sud le Japon la Corée du Nord Exact\tInexact\tQuestion 4 sur 17 4. Question L’Empire du Milieu, c’est\nla Chine le Japon l'Allemagne la Mongolie Exact\tInexact\tQuestion 5 sur 17 5. Question La Botte, c’est\nl'Espagne l'Italie le Japon le Chili Exact\tInexact\tQuestion 6 sur 17 6. Question Le pays des Mille Lacs, c’est la Finlande l'Écosse la Russie le Congo Exact\tInexact\tQuestion 7 sur 17 7. Question Le pays du sourire, c’est la Thaïlande la Tunisie l'Égypte le Cambodge Exact\tInexact\tQuestion 8 sur 17 8. Question L’île de Beauté, c’est\nCuba la Réunion la Sicile la Corse Exact\tInexact\tQuestion 9 sur 17 9. Question L’Hexagone, c’est la Pologne les États-Unis le Soudan la France Exact\tInexact\tQuestion 10 sur 17 10. Question Le pays de l’oncle Sam, c’est\nl'Irlande l'Écosse l'Australie les États-Unis Exact\tInexact\tQuestion 11 sur 17 11. Question La perle des Antilles, c’est\nCuba Haïti la Martinique la Guadeloupe Exact\tInexact\tQuestion 12 sur 17 12. Question La belle Province, c’est\nla Côte d'Azur le Québec la Réunion Madagascar Exact\tInexact\tQuestion 13 sur 17 13. Question Le Rocher, c’est Monaco Gibraltar Le Cap Saint-Marin Exact\tInexact\tQuestion 14 sur 17 14. Question Nos voisins d’outre-Manche, ce sont\nles Allemands les Belges les Anglais les Espagnols Exact\tInexact\tQuestion 15 sur 17 15. Question Nos amis transalpins, ce sont\nles Portugais les Italiens les Allemands les Belges Exact\tInexact\tQuestion 16 sur 17 16. Question Nos voisins d’outre-Rhin, ce sont\nles Espagnols les Italiens les Allemands les Anglais Exact\tInexact\tQuestion 17 sur 17 17. Question Outre-Atlantique, c’est\nen Amérique en Chine en Afrique en Océanie Exact\tInexact\tVitesse normale\nJ’ai souvent voyagé dans ma vie. J’ai visité l’Europe, j’ai rendu visite à maintes reprises à nos voisins d’outre-Rhin. Je me suis rendu outre-Manche plusieurs fois pour visiter la perfide Albion. J’ai eu l’occasion quelquefois de visiter le pays des Mille Lacs. J’ai passé mes vacances sur l’île de Beauté, et parfois sur le Rocher où il m’arrivait de rencontrer des amis transalpins sortis de leur Botte et en route pour l’Hexagone.\nJ’ai également étudié outre-Atlantique dans le pays de l’oncle Sam. J’ai visité la belle Province ainsi que la perle des Antilles, mais juste une fois.\nJ’ai aussi eu la chance de voyager de nombreuses fois en Asie : au pays du Soleil levant, au pays du Matin calme, au pays du Sourire et dans l’Empire du Milieu.\n1. Quels mots expriment la fréquence :\nsouvent (J’ai souvent voyagé dans ma vie)\nsouvent – à maintes reprises – plusieurs fois – parfois – quelquefois\n2. Faites la liste de tous les verbes de ce texte.\nvoyager – visiter – rendre visite à – se rendre – avoir l’occasion de – passer ses vacances – arriver de – rencontrer – visiter – étudier –\nDurrenberger Vincent\t2017-03-19T09:55:43+00:00\tTags: Delf B1, intermédiaire, texte, vocabulaire|\tFollow @francaisfacile Recevez GRATUITEMENT les nouvelles leçons chaque semaine


Pensez-vous Que L exploitation Minière Est Importante . L'Afrique du Sud a mauvaises mines - cath En Afrique du Sud, comme dans beaucoup de pays en développement, l'industrie minière a des effets désastreux sur . . re en du Sud catholique noir en Afrique du Sud l exploitation miniere de tantalit en or pour la gecko mini#;re sud .\nPauvre en pétrole, l'Afrique du Sud a développé une industrie de syncrude à base de charbon pour améliorer son indépendance énergétique. La production est de 165 kbbl/j de synfuels, soit le tiers de sa consommation. Une partie de cette industrie utilise désormais du gaz naturel comme matière première, depuis que de petites quantités .\nCHAPITRE 4 L'Afrique et ses ressources naturelles : le .\nimportante base manufacturière à forte intensité de main-d'œuvre. Il est communément admis que, pour que les pays d'Afrique aux revenus les plus bas sortent du piège de la pauvreté, l'une des solutions consiste à donner une vive impul-sion à la demande, aﬁn de susciter suffisam-ment de complémentarités pour élargir les\nindustrie minière phosphate en Afrique du Sud charbon et de fer minier en Afrique du Sud Obtenez le prix en ligne » profil de l'industrie minière . un cargo de phosphate de l'OCP.\nAfrique du Sud : le FMI annonce de « modestes » signes de .\nLe FMI vient d'annoncer une « petite » correction à la hausse de ses prévisions économiques pour l'Afrique du Sud, qui est passée de 0,8% en avril dernier à 1%. Une « reprise » qui devra profiter à la production agricole et l'exploitation minière. 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La « Vision minière africaine » de la Commission économique des Nations Unies pour l'Afrique, par .\n« L'exploitation de l'or à petite échelle est une source de revenus cruciale pour des millions d'Africains, mais elle est souvent dangereuse, dommageable et, dans le pire des cas, parfois mortelle pour des mineurs artisanaux », a déclaré dans un communiqué Magaran Bagayoko du Bureau régional de l'OMS pour l'Afrique . en novembre .\nL'exploitation minière est à la fois un miroir et un levier de la mondialisation en cours. Elle soulève . l'Afrique du Sud, plus de trois quarts des réserves de platine. Et plus de la moitié des réserves mon- . du Pérou ou de l'Ukraine, pour ne prendre qu'un seul exemple (Custers, 2011). Au .\nL'Afrique indépendante est constituée essentiellement de « démocraties imparfaites » voire de « régimes autoritaires » et les conflits y sont nombreux. Depuis l'accession à l'indépendance du Soudan du Sud en 2011, l'Afrique, comprenant Madagascar, compte .