'Déchets' in Japan Tsunami | Scoop.it You are the content you publish\n-\tSeptember 14, 2011 7:23 AM\nRapport d’étape – septembre 2011 - www.rezocitoyen.org : 1. La contagion radioactive : Le 11 mars 2011, c’est le vide juridique au Japon pour les déchets radioactifs diffus d’une catastrophe nucléaire. La Loi en vigueur sur la gestion des déchets place sous la responsabilité technique et financière des collectivités territoriales les déchets des catastrophes naturelles à l’exclusion cependant des déchets radioactifs ; la Loi sur la réhabilitation des sols pollués exclut de son périmètre les sols et déchets radioactifs ; la Loi sur la gestion des matières et des déchets radioactifs concerne seulement l’emprise des établissements nucléaires. Aucun enseignement n’a été tiré des accidents antérieurs sur le sol japonais et en Ukraine. Le cas des fuites accidentelles d’un réacteur transformant bien au-delà de son périmètre les végétaux, le bâti, la voirie, les milieux urbains, naturels, aquatiques en déchets radioactifs n’est pas envisagé. Au Japon, la principale voie d’élimination des déchets est l’incinération. Il y a plusieurs centaines d’incinérateurs établis en milieu urbain. Dès la fin du mois de mars sont repérées des cendres contenant 100.000 à 140.000 Bq/kg « d’une substance radioactive inconnue ». Avant l’alerte, une partie de ces cendres avait été incorporée selon l’usage dans la production commerciale de ciment. La contamination des cendres provient de la concentration de la radioactivité intégrée à la biomasse. Les végétaux, les feuilles des arbres, les écorces, les mousses, les haies, les herbes, les cultures servent de premier réceptacle aux dépôts atmosphériques radioactifs. Il semble que dans un réflexe de sauvegarde de la propriété privée les citoyens se soient rués sur les tondeuses, les tronçonneuses, les faucheuses, pour se débarrasser massivement des végétaux suspects juste avant ou après les premières explosions des réacteurs de Fukushima Daiichi. Dans un deuxième temps, ces déchets verts ont été brûlés dans les incinérateurs de déchets ménagers. Les cendres concentrent dans un ordre de grandeur de 10 fois la radioactivité des déchets incinérés. Depuis la mi-mars la contamination radioactive s’est répandue dans la moitié nord de l’archipel sans déclencher de mise en garde officielle, de consignes techniques et comportementales, ni même de solidarité interrégionale. Ainsi, conformément à un accord signé 10 jours avant la catastrophe, les incinérateurs de Matsudo dans la préfecture de Chiba ont exporté dans la préfecture d’Akita, distante au nord d’environ 500 km, 40 tonnes de cendres contenant près de 50.000 Bq/kg de césium 137. Elles ont été partiellement enfouies dans la décharge de déchets ménagers de Kosamachi. Six conteneurs non ouverts ont été renvoyés aux expéditeurs et la ville de Matsudo a ouvert sur un parking un entreposage provisoire de ces cendres tout en annonçant qu’à la fin du mois d’août il sera saturé. Les boues de potabilisation des eaux destinées à la distribution et des stations d’épuration des eaux usées sont aussi devenues des déchets radioactifs. Elles ont concentré la radioactivité des eaux pluviales et superficielles provenant du lessivage des toitures, du bâti, de la voirie, des voitures, des milieux naturels et des eaux usées. Un rebond de radioactivité est prévisible après les inondations catastrophiques de cet été. A la mi-juin, le ministère de l’Environnement japonais émet enfin des recommandations : Entre 100 et 8.000 Bq/kg de césium 137, les cendres et les boues peuvent être déposées dans des décharges d’ordures ménagères. La circonscription de Tokyo en a enfoui 6.000 t dans un parc de décharges au bord de la baie. Entre 8.000 et 100.000 Bq/kg, les déchets pourront être enfouis dans des sites sécurisés à désigner ou dans les sites existants dédiés aux déchets industriels. Des précautions constructives telles que des toitures, la pose de géomembranes d’étanchéité ou de conditionnement comme l’encapsulage des fûts de déchets dans du béton devront être prises pour réduire la pollution des eaux souterraines. Au dessus de 100.000 Bq/kg, les déchets devront être confinés dans des emballages étanches et le périmètre d’entreposage sera entouré de palplanches en béton pour absorber les radiations. Les sites restent à désigner et les refus des populations riveraines commencent à affluer. A titre de comparaison, en France, des déchets contaminés par 100 Bq/kg de césium 137 sont normalement considérés comme TFA (Très Faiblement Actifs) et à partir de 8.000 Bq/Kg comme des déchets Moyennement Actifs. Tous ces déchets sont destinés à être stockés dans les sites spécialisés de l’ANDRA (Agence Nationale pour la gestion des Déchets Radioactifs). Au 30 juillet, selon les informations diffusées par le ministère japonais de la Santé, 37.000 tonnes de boues doivent être considérées comme des déchets radioactifs. Fin août, le ministère de l’Environnement déclare que les cendres de 42 incinérateurs dépassent le seuil de 8.000 Bq/kg et le service public de radio et télévision Nihon Hōsō Kyōkai (NHK) considère qu’il y a désormais 50.000 tonnes de boues radioactives. Certaines stations de traitement des eaux ont dû suspendre leur activité, les travailleurs étant exposés à des doses inacceptables de radioactivité. C’est seulement à partir du 28 juillet que le gouvernement japonais a envisagé d’élaborer une loi plaçant sous la responsabilité technique et financière de l’Etat les déchets radioactifs disséminés dans la préfecture de Fukushima et dans les autres préfectures impactées. Cette loi n’est pas encore promulguée et elle exigerait de TEPCO et de tous les exploitants de réacteurs nucléaires de financer la gestion des déchets. Faute d’avoir anticipé ce type de contagion radioactive, le Japon est en train de contaminer ses moyens logistiques en même temps que son réseau de traitement des déchets ménagers et d’assainissement. 2. Par millions de tonnes Au mois de mai 2011, le gouvernement a publié un plan de gestion de déchets du double désastre tremblement de terre et tsunami : le tri est encouragé. Les rôles des trois échelons, gouvernemental, préfectoral, territorial, sont rappelés et définis. La coopération pour l’élimination des déchets entre les préfectures et les régions est encouragée. Les risques amiante, bois traités, dioxines, déchets toxiques dans les épaves de voitures et de navires sont soulignés. Pas un mot sur la radioactivité. Le bilan global des déchets post-tremblement de terre et tsunami reste imprécis : 25 millions de tonnes selon le gouvernement, 80 millions selon des experts du Japan Research Institute, 100 millions de tonnes selon la radiotélévision nationale japonaise, environ la moitié de la production annuelle de déchets ménagers sur l’ensemble de l’archipel japonais selon l’université de Kyoto ou 15 fois la production annuelle des trois préfectures les plus sinistrées, Fukushima, Iwate et Miyagi. Dans la commune portuaire d’Ishinomachi, les déchets du tsunami équivalent à 100 ans de collecte. Le regroupement des déchets bruts ou triés sur des sites provisoires prendra encore deux à quatre ans selon les estimations, sans parler de la phase complexe du recyclage, de l’élimination et de la surveillance qui s’étendra sur deux à trois décennies. La phase préliminaire des regroupements se heurte à une crise des espaces disponibles. Les stockages provisoires s’installent dans les parcs, les stades, les friches, les tarmacs. Cet apport considérable et soudain s’inscrit dans une pénurie de décharges légales. Le recyclage de tous les matériaux est compliqué par la présence ou la suspicion de contamination radioactive et par les dépôts de sel pour les déchets végétaux ou de démolition submergés par le tsunami. L’incinération et la co-incinération dans les cimenteries sont encouragées par le gouvernement, par les préfectures et les collectivités pressées de réduire les volumes de déchets tandis que la contamination radioactive et les dépôts de sel ralentissent ou empêchent ces opérations. Le sel en excès est un polluant pour le ciment et les végétaux qui en sont imprégnés dégagent des dioxines au moment du brûlage. Le cumul des déchets de bois atteindrait 20 millions de tonnes. Il est aussi redouté et constaté autour des gravats de démolition une « ambiance » amiante élevée. La Loi sur l’interdiction totale de l’usage de l’amiante date seulement de 2006. Dans les trois préfectures cibles du tsunami, un million de tonnes de déchets de métaux serait à terme disponible s’ils sont extraits du magma de démolition et triés mais là encore le recyclage en deuxième fusion va poser à cause de la radioactivité des problèmes d’acceptabilité technique et des risques ultérieurs pour les populations générales au Japon et ailleurs si ces ferrailles sont exportées. Cet été un nouveau facteur aggravant est apparu. Les déchets ont été envahis par des millions de mouches ou autres insectes attirés par les produits alimentaires en décomposition et l’humidité. 200.000 tonnes de poissons et autres produits de la mer stockés dans les congélateurs industriels portuaires détruits ont été avariés. Des pulvérisations massives d’insecticide ont été réalisées par l’armée ou des travailleurs intérimaires dans les ports de pêche courant juin. Par dérogation du ministère de l’Environnement au moins 55.000 tonnes de produits de la mer en voie de décomposition ont été immergées à 50 milles du littoral. Les boues et sédiments générés par le tsunami pourront être immergés sous certaines conditions susceptibles d’interprétations multiples, ce qui ouvre la voie à de nouvelles inquiétudes pour la mer et ses ressources. 130 usines mettant en œuvre et stockant des produits toxiques ont été dévastées ou endommagées par le tsunami. Des centaines de marées noires ont été visibles à l’œil nu. 25.000 hectares de terre, de serres et de coopératives agricoles ont été lessivés. Les boues et les sédiments sont polypollués. Le corps médical remarque chez les populations les plus exposées des problèmes respiratoires, asthmatiques, cutanés, oculaires, un ensemble de pathologies déjà remarquées après d’autres catastrophes où les rescapés ont été soumis à l’inhalation et aux envols de composés et poussières toxiques. Ce rapport d’étape a été réalisé par Jonathan Senin, Miriam Potter, Charlotte Nithart, Christine Bossard et Jacky Bonnemains.\n-\tJune 21, 2011 11:46 AM\nDes millions de passagers clandestins tournent autour de l'Océan Pacifique.Le tsunami consécutif au séisme a dévasté environ 300 km de linéaire côtier, de villes, de serres agricoles et d’installations industrielles. La vague est rentrée jusqu’à 10 kilomètres à l’intérieur des terres et a submergé au moins 500 km². A terre, la catastrophe à double détente a laissé environ 25 millions de tonnes déchets et quand le tsunami a reflué vers l’Océan Pacifique, il a entraîné des quantités considérables de déchets divers. Cette injection dans le milieu marin se perpétue par le biais des fleuves côtiers. Tous ces déchets entrent depuis le 11 mars dans un infernal cercle océanique, la boucle du Pacifique Nord. Le tour complet se fait en dix ans.Les déchets ont été projetés en mer sous des formes diverses dont il serait vain de dresser la liste complète ; avions, bateaux, voitures et réservoirs qui vont progressivement rejeter en mer les hydrocarbures et autres liquides toxiques, fûts, jerrycans, bombes aérosols d’origines domestique et industrielle épandant dans l’océan des solvants, des acides, des pesticides, des médicaments, des bois traités. L’océan n’est pas seulement contaminé par la radioactivité, loin de là.La force majeure du désastre a ouvert en mer une gigantesque décharge alors que les conventions internationales interdisent l’immersion de déchets dans tout l’océan mondial. Certains types de déchets sont particulièrement dangereux : les appareillages électriques ou électroniques relarguent en mer des polluants persistants comme les PCB et les composés bromés qui se nichent dans les chaînes alimentaires.Les débris les plus lourds ou les plus détériorés ont coulé et seront un danger pour la pêche et les équipages quand les activités reprendront. A l’épreuve du temps, des emballages en plastique peuvent aussi couler. Les scientifiques japonais ont repéré avant le tsunami par 7.216 m de fond des déchets d’emballage en plastique dans la fosse sous-marine de Ryukyu, à l’Est du Japon.Le panache des déchets flottants entre deux eaux est pris en charge par le courant du Pacifique Nord. Les risques de collision entre des gros déchets, conteneurs maritimes et troncs d’arbres, et les navires de surface et les sous-marins ne sont pas négligeables. Après le typhon Morakot qui a dévasté Taiwan en 2009, 170.000 tonnes de bois ont été récupérées dans les eaux territoriales du Sud du Japon mais la majorité des bois flottés ont été pris en charge par les courants trans-Pacifique.Les déchets du tsunami voyagent à une vitesse moyenne de 5 à 10 milles marins par jour. Une petite fraction sera entraînée par le courant de l’Alaska. Le gros de la marée mettra 2 ans pour traverser l’Océan Pacifique avant d’être repris par le courant de Californie. 2 ans de dérive seront à nouveau nécessaire pour longer du Nord au Sud les côtes californiennes. Les déchets seront en partie captés et piégés par un courant circulaire et formeront le désormais bien identifié Eastern Garbage Patch, une zone d’accumulation préférentielle où la densité des déchets est statistiquement élevée mais qui en aucune manière ne peut être qualifiée d’île de déchets. Les déchets les plus légers propulsés par les courants, les vents et les vagues sont attendus dès le printemps prochain sur les plages au nord de l’archipel d’Hawaï ; les bouteilles vides en plastique seront les premières avec d’autres emballages alimentaires.Certains déchets continueront le voyage. A l’Ouest, une autre zone d’accumulation de déchets océaniques a récemment été localisée (la Western Garbage Patch), plus petite que son homologue du Pacifique Est. Une étude scientifique récente citée dans le Marine Pollution Bulletin atteste que des déchets en plastique collectés dans cette décharge marine sont transportés par des albatros de Laysan jusqu’à l’atoll de Kure, au centre de l’Océan Pacifique ; un vol de 4000 km au terme duquel dans les sites de nidification ces déchets de plastique sont ingérés par les poussins.C’est là en effet le principal danger de ces déchets errants ; ils leurrent les oiseaux, les poissons, les mammifères marins et les tortues et rentrent à leurs dépens dans leurs régimes alimentaires, provoquent des occlusions, des étouffements, des pertes d’appétence et des troubles de la mobilité. Les milliers d’engins de pêche arrachés aux quais et aux épaves de bateaux de pêche par le tsunami japonais ne manqueront pas non plus de se livrer pendant des décennies à la « pêche fantôme », capturant par milliers des requins, des mammifères marins, des saumons, et d’autres poissons de haute valeur commerciale, des oiseaux, des espèces menacées d’extinction comme les phoques moines d’Hawaii.Les 25 millions de tonnes de déchets terrestres produits par la double catastrophe du 11 mars 2011 sont sous la responsabilité des autorités japonaises (cf. communiqué After Choc 1). Les déchets aquatiques, eux, deviennent un problème international. Il est temps de mettre en œuvre des conventions et des moyens logistiques d’assisttance mutuelle pour collecter après les catastrophes naturelles les flux de déchets qui rejoignent la mer, avant leur dispersion et leur multiplication par fragmentation.\nLes premiers débris japonais du séisme de mars ont touché les côtes de Colombie-Britannique, à l'ouest du Canada. Beaucoup plus vite que prévu. Drôle de cadeau de Noël pour les habitants de Tofino, une cité côtière de l'île de Vancouver, à 320 km au nord-ouest de Victoria, capitale de la province canadienne de Colombie-Britannique. Voici deux semaines, des pêcheurs, des surfeurs et des habitants ont ramassé, sur leurs plages, des bouteilles plastiques, des bidons de produits ménagers, une brosse à dent... « Ce ne sont pas des déchets qu'on retrouve normalement sur nos côtes », a déclaré Perry Shmunk, le maire de Tofino, au quotidien Le Monde. À l'évidence, il s'agissait des premiers débris du tremblement de terre d'une magnitude de 9 qui a dévasté le nord du Japon, le 11 mars, et provoqué un gigantesque tsunami. 20 millions de tonnes de débris Un bateau de pêche immatriculé dans la préfecture de Fukushima, la région la plus touchée, a été repéré au large. Ces déchets, dont la masse est évaluée à 20 millions de tonnes, étaient attendus. Mais pas avant la fin de 2012, voire le début de 2013. De nombreuses questions se posent. Que faire de ces déchets ? Et comment ? Les habitants de l'île craignent fort de voir arriver, parmi les déchets, des dépouilles humaines. Et que faire des objets personnels ? Des habitants ont déjà imaginé d'ouvrir des sites Internet pour que les Japonais puissent retrouver ces restes. Et, éventuellement, les faire rapatrier. Le gouvernement de Colombie-Britannique a pris contact avec l'ambassade du Japon. « Des bateaux de pêche, des ailes d'avion, des bouées, des morceaux de maison et d'autres gros objets qui émergent de l'eau peuvent parcourir 32 km par jour, poussés par le vent et le courant », a expliqué l'océanographe américain Curtis Ebbesmeyer. Julianne McCaffrey, porte-parole du bureau de la gestion des urgences de la Colombie-Britannique, relevant du ministère de la Santé publique, précise que l'échouement des débris devrait toucher une région équivalant à la superficie des trois-quarts de la France. Ces déchets, qui dérivent vers le sud, ont commencé à toucher les côtes de l'État américain de Washington. Ils devraient ensuite repartir vers le large (voir carte). Curtis Ebbesmeyer confirme que des débris radioactifs consécutifs à l'accident de la centrale nucléaire de Fukushima pourraient être présents. Les riverains devront donc prendre mille précautions, pendant de longs mois. Or l'île de Vancouver est une région très prisée des touristes.\n-\tJune 24, 2011 12:37 PM\nDes débris après le tsunami au Japon à Otsuchi le 8 mai 2011 - LExpress.fr :TOKYO - Le séisme et le tsunami du 11 mars au Japon ont provoqué des dommages directs évalués à 16.900 milliards de yens (147 milliards d'euros), a annoncé vendredi le gouvernement nippon.Cette somme correspond aux destructions subies par les infrastructures, les maisons et les entreprises du nord-est du Japon, dévasté par un tremblement de terre de magnitude 9 et un tsunami géant qui ont fait plus de 23.000 morts et disparus.Le gouvernement avait jusque-là évalué ces dégâts dans une fourchette comprise entre 16.000 et 25.000 milliards de yens (139 à 217 milliards d'euros). Il a affiné son estimation sur la base d'informations collectées auprès des autorités des zones touchées, principalement les préfectures de Miyagi, Iwate et Fukushima.Ce total ne comprend pas les conséquences économiques indirectes de la catastrophe, comme les pénuries d'électricité et les perturbations pour l'activité des entreprises, ni les retombées de l'accident nucléaire de Fukushima.Par AFP\n-\tJune 8, 2011 2:44 AM\nSi la catastrophe de Fukushima est perçue comme la principale conséquence environnementale du séisme et du tsunami qui ont ravagé le Japon le 11 mars 2011, la gestion des déchets liés aux destructions soulève elle aussi des inquiétudes environnementales.____________Des déchets traversent le Pacifique :Au-delà des déchets sur le territoire japonais, ceux emportés par le tsunami inquiètent ONG et scientifiques. Le Centre international de recherches sur le Pacifique de l'université d'Hawaii, suit de près l'évolution de cette masse flottante qui devrait atteindre les côtes hawaiiennes un à deux ans après le tsunami.Robin des Bois explique que si une partie des déchets coulera, le solde ira rejoindre les zones d'accumulation est et ouest de l'océan "où la densité des déchets est statistiquement élevée mais qui en aucune manière ne peut être qualifiée d'île de déchets."____________Actu-environnement.comJapon :Suite au séisme du 11 mars, le Japon doit rassembler et traiter une montagne de déchets. Une opération qui sera longue et problématique du fait de la contamination des déchets, notamment par le sel marin.25 millions de tonnes de déchets :Dès le 28 mars, le site d'information environnementale Econoticias rapportait les propos du gouverneur de la préfecture de Miyagi qui estimait qu'entre 15 et 18 millions de tonnes de déchets ont été produits le 11 mars. Un volume équivalant à quelques 23 ans de production normale de la préfecture, selon ce bilan provisoire ne tenant pas compte des voitures endommagées et les volumes de terre souillée. Début mai le quotidien Asahi expliquait que le volume de déchets, si l'on ajoute les préfectures de Iwate et Fukushima, serait de 25 millions de tonnes.Ce volume à traiter par les Japonais dépasse ainsi les trois millions de tonnes du séisme de Los Angeles (Etats-Unis) de 1994, les 13 à 18 millions de tonnes du tremblement de terre de Marmara (Turquie) en 1999 et les 18 millions de tonnes du séisme de Kobé (Japon) en 1995, rapporte l'ONG Robin des Bois. Par contre l'ouragan Katrina, qui a frappé en août 2005 le sud des Etats-Unis, détient le record avec 90 millions de tonnes réparties en Alabama, Louisiane et Mississippi.Un plan étalé sur trois à cinq ans :Pour le traitement de ces déchets, le gouvernement a mis en place un plan d'élimination prévoyant l'évacuation et le stockage des déchets avant un tri et un traitement. Un processus qui devrait durer de trois à cinq ans selon le projet officiel, mais qui pourrait prendre beaucoup plus de temps selon les autorités locales confrontées à la mise en œuvre concrète. En effet, de multiples problèmes se posent, selon le quotidien japonais Asahi Shinbun. En premier lieu, les zones utilisées à l'heure actuelle ne sont que provisoires ce qui implique la libération de vastes espaces d'ici un an afin de procéder au tri.Robin des Bois rapporte qu'à Kobé environ 11 millions de tonnes de béton ont été utilisées pour le remblaiement de la baie d'Osaka et deux millions de tonnes de bois ont été récupérées. Cependant, cette fois-ci les déchets semblent différents puisque le bois, très utilisé dans l'architecture traditionnelle, compose une part importante des déchets à traiter. Alors que le pays brûle environ les trois quarts des déchets produits sur son territoire, un quart des déchets du tsunami (en poids) devrait être incinéré, réduisant de moitié le volume à traiter. Cependant, cette stratégie rencontre un problème de taille : une grande partie des déchets est souillée.Émanations de chlorure d'hydrogène :En premier lieu, Robin des Bois souligne que "plus un pays est riche, plus les déchets post-catastrophe sont diversifiés, mélangés, considérables et toxiques." En effet, de nombreuses installations industrielles ont été dévastées entraînant "des pollutions diffuses d'hydrocarbures, de PCB, de pesticides, de peintures, de médicaments et d'autres toxiques."Cependant, il semble que la principale inquiétude des autorités nipponnes soit plus banale : suite au tsunami, les déchets sont saturés de sel. Or, lors de la combustion le chlore contenu dans le sel se combine avec l'hydrogène contenu dans les déchets et forme du chlorure d'hydrogène, un gaz corrosif dangereux pour l'homme et pour les incinérateurs.Des incinérateurs dédiés ? :En conséquence, le gouvernement a donné l'instruction de laisser à l'air libre les déchets afin que le sel soit rincé par les pluies. "Même si ce n'est pas la méthode parfaite, elle est réaliste", a estimé un représentant du ministère de l'Environnement, reconnaissant que la méthode ne dessale qu'en surface les monticules de déchets. La préfecture d'Iwate envisage pour sa part de rincer les déchets avant de les brûler. Cependant, il reste encore à trouver une solution de stockage de l'eau contaminée par le sel et les autres substances.Autre solution évoquée : brûler les déchets en l'état et renforcer les systèmes de filtrage des incinérateurs nippons. Une solution qui limite la pollution de l'air, mais qui ne résout pas le problème des dommages causés aux incinérateurs.Finalement, la préfecture de Miyagi devrait construire sept incinérateurs dédiés aux déchets du séisme pour ne pas endommager les installations existantes. Ces usines, financées par le gouvernement central, devraient être démantelées une fois les débris brûlés. Reste que brûler uniquement des déchets souillés concentre les émanations de chlorure d'hydrogène. Il faut donc construire des incinérateurs particulièrement performants en matière de contrôle des fumées.Gravats, voiture, DEEE, plastique… :Au-delà des matériaux destinés à l'incinération Robin des Bois pointe les problèmes auxquels risquent d'être confrontés les filières de recyclage de l'archipel. En premier lieu, les déchets potentiellement recyclables sont probablement souillés au même titre que le bois.Le non-respect de la législation obligeant le secteur japonais du bâtiment à trier et à recycler les déchets de démolition est le premier risque évoqué par l'ONG qui souligne que "70% des 2.670 décharges illégales répertoriées sur le territoire japonais proviennent des déchets du bâtiment." Quant aux déchets d'équipements électriques et électroniques (DEEE), la contamination des "un à deux millions" produits par le séisme complique leur recyclage.S'agissant des déchets de plastique, des véhicules hors d'usage (VHU) et des métaux, ils sont généralement exportés vers la Chine, la Corée du Sud et Taïwan. Néanmoins cette solution sera difficile à appliquer "à cause des suspicions de contamination par des poussières radioactives."Philippe Collet\nThomas Bebert's curator insight,\tNovember 30, 2015 3:38 AM\nargument réaliste ( pour et contre)


Qui fait Montignac? - Diététique et régimes - FORUM Nutrition\nQui fait Montignac?\nPosté le 25/03/2005 à 15:58:57\nVoilà une semaine que mon ami et moi, nous nous sommes lancés là-dedans.\nIl a perdu 1,5kg et moi, 500g. J'étais à -800g mercredi; c'est donc que j'ai pris 300g en 3 jours\nPar ailleurs, je reste très sceptique... Je n'ai pas l'impression de faire régime.\nAu contraire, je mange plus qu'avant. Faut dire que j'ai un long passé de troubles alimentaires anorexie-boulimie derrière moi\nAutre chose qui me perturbe: j'ai l'impression que personne ne maîtrise vraiment le "machin". Chez WW, y a au moins des animatrices. Mais ici...?\nTout le monde lit le bouquin et chacun comprend ce qu'il veut bien!\nQui peut m'aiguiller? Me rassurer?\nPosté le 25/03/2005 à 18:41:02\nJ'ai fait le régime montignac il y a 5 ans, enfin plutôt g commencé à mettre en place les principes de sa méthode dans mon alimention quotidienne depuis cette date. J'ai parfaitement assimilé cette méthode et considère que c'est plutôt un mode alimentaire seul applicable pour perdre du poids et pour mener une vie saine et en bonne santé. Pour moi ce n'est pas un régime mais la seule façon normale de s'alimenter.\nA l'époque j'ai donc perdu énormément de poids très vite sans aucune frustration (je mangeais plus qu'avant, goûtais...). Malheureusement pour moi, les études, le stress lors de passages de concours, quelques changements de modes de vie, quelques dérèglements hormonaux, des excès liés à la vie étudiante (!), des crises de boulimie ont fait que j'ai repris le poids perdu, et ce malgré le fait que mon alimentation respecte toujours les principes de sa méthode.\nPour se lancer là-dedans, il faut donc bien considérer que c'est un changement définitif de notre façon de s'alimenter, et non un régime.C'est efficace, mais il faut intégrer le concept et l'appliquer à vie.\nJe suis sûre que vous y arriverez, la perte est normalement lente et durable (le fait que j'aie perdu trop rapidement du poids est peut-être une des raisons de l'échec)\nmontignac - recette je débute la méthode montignac, de l'aide !!!!!\nRégime Montignac Méthode Montignac\nRégime Montignac qui connait la méthode montignac?\nPlus de sujets relatifs à : Qui fait Montignac?


Les infrastructures ferroviaires sont à reconstruire en raison de vols de rails et de câbles qui ont atteint des sommets durant le confinement.\nPublié le 31/03/2021 10:31 Mis à jour le 31/03/2021 10:31\nLes nouveaux trains de banlieue sud-africains, construits en collaboration avec le français Alstom, dans l'entrepôt de Wolmerton près de Prétoria, le 10 mars 2021. (MICHELE SPATARI / AFP)\nImmobilité forcée pour les "trains du peuple" sud-africains. Une cinquantaine de trains ultramodernes sortis de la nouvelle usine Gibela ("monte à bord" en langue zoulou) en banlieue Johannesburg ne peuvent pas rouler. Des rails, câbles en cuivre, et mêmes les briques des gares, ont été pillés durant le confinement lié à l'épidémie de Covid-19.\nDes trains ultramodernes\nLes premiers trains pendulaires sud-africains sont sortis d’une usine proche de Johannesburg. Ils sont le fruit d’une coopération industrielle entre l'entreprise sud-africaine Ubumbano et le groupe ferroviaire français Alstom.\nL'histoire remonte à avril 2014. Prasa, l'agence publique chargée des transports de voyageurs en Afrique du Sud, commande à Alstom 600 trains de six voitures dernier cri, tout confort, avec wifi. Un méga contrat de 51 milliards de rands (3,1 milliards d'euros), auquel s'ajoute la maintenance du matériel pendant dix-neuf ans. "L'Afrique du Sud pourra désormais produire des trains ultramodernes localement et deviendra le centre d'excellence ferroviaire d'Alstom en Afrique", affirmait à l’époque Didier Pfleger, vice-président senior d'Alstom pour l'Afrique.\nMais des trains à l'arrêt\nAujourd’hui, des dizaines de trains rutilants attendent dans un entrepôt de Pretoria... d'être enfin mis sur les rails. Câbles arrachés, gares dépouillées... les chemins de fer sud-africains ont été pillés, mettant une bonne partie du trafic ferroviaire à l'arrêt. Le vide créé par le confinement imposé en avril 2020 pour lutter contre la pandémie de Covid-19 a laissé le champ libre aux vols à grande échelle, indique l'AFP.\nDans le township de Langa, près du Cap, certains ont même élu domicile sur les voies désertées où ont commencé à pousser de petites cabanes en tôle. A Kliptown, un des quartiers historiques de Soweto, la gare qui brasse habituellement des dizaines de milliers de travailleurs chaque jour n'est plus qu'une carcasse vide : toits, portes, fenêtres, tout a été emporté. Même les briques des murs ont été enlevées au burin. Et certains habitants en profitent pour détourner illégalement l'électricité des stations désaffectées vers leurs maisons.\n"C'est comme si une bombe atomique avait été larguée ici... Ne restent que les pièces trop lourdes pour être emportées", déplore George Mohlala, 37 ans, un des représentants de la communauté locale interrogé par l'AFP.\n"Nous ne fabriquons pas des trains pour en faire des œuvres d'art. Ils ne sont pas faits pour être stockés ou finir dans un musée"\nHector Danisa, PDG de l'usine Gibela\nSelon l'agence sud-africaine Prasa, plus de 80% des gares ont été ravagées pendant que le pays luttait contre la pandémie. Les dégâts se comptent en milliards de rands (plusieurs dizaines de millions d'euros). Le pillage des infrastructures ferroviaires n'est pas nouveau en Afrique du Sud, mais il a atteint des sommets durant le confinement.\nCoincé pendant plusieurs heures dans un train bloqué par le vol de câbles, le président Cyril Ramaphosa avait déjà qualifié le phénomène de "criminalité économique". La population s’est rabattue sur les minibus taxis, plus chers. "Nous aurions dû faire quelque chose pour empêcher ça", reconnaît auprès de l'AFP le président de Prasa, Leonard Mamatlakane. Mais personne ne l'avait vu venir...\nSans rails, sans station ni signalisation, comment vont rouler les trains bleus et blancs flambant neufs d'Alstom ? "Nous allons nous déployer partout, a assuré à l'AFP le ministre des Transports Fikile Mbalula. Nous réparons les infrastructures qui ont été vandalisées."\nLe pays s'est lancé dans un ambitieux plan de modernisation du réseau, de Johannesburg à Pretoria jusqu'au Cap. La semaine dernière, le ministre a lancé un programme de recrutement d'agents de sécurité ferroviaire, auprès des habitants proches des gares. Et le gouvernement a déjà expédié seize rames au Cap et à Durban, sur la cinquantaine produites depuis 2018.


...les temps qui courent aujourd’hui. Mais ce regard de l’intérieur qui laisse en même temps bien humblement l’autre regarder en nous, va nous libérer, car la liberté ne se trouve pas en se cachant les uns aux autres nos problèmes, mais en s’encourageant mutuellement à les porter...\n...famille, mais j’ai eu la grâce de comprendre à un certain moment de ma vie, que je pouvais complètement changer de direction et choisir d’être optimiste, pour me libérer de cet arrière-fond négatif et libérer avec moi tous les gens que j’aime, et j’aime de plus en plus toute...\n...cette confiance va devenir source d’eau vive à l’intérieur de nos relations. Cela va d’abord me libérer de mes peurs… » « Et je continue à penser que la confiance doit obligatoirement faire tache d’huile, c’est vraiment une loi de la nature… à condition de lui ouvrir nos...\n...génération qui est stupéfiante. Et l’amour vrai appelle l’amour et la réciprocité. Car personne ne peut rester indifférent à cet amour qui vit seulement pour libérer l’autre, pour l’aider à respirer et à être lui-même. Alors cet autre fait entrer à son tour son amour dans le...\n...n’avais jamais vu auparavant, cette confiance va devenir source d’eau vive à l’intérieur de nos relations. Cela va d’abord me libérer de mes peurs. Ces peurs d’être incompris par l’autre, d’être exploité par lui ou ignoré. Car ces peurs finissent par nous replier sur...\n...les autres pensent de toi n’est pas ton problème. » C’est évident qu’il faut apprendre à se libérer de tous ce que les gens disent ou pensent de nous avec toutes les intentions bonnes ou mauvaises qui se trouvent derrière leurs pensées ou leurs jugements. Je ne dois pas me laisser...\n...important de se rappeler ici que Gandhi n’était pas seul. Même si sa personnalité était particulièrement forte, jamais il n’aurait pu libérer son pays s’il n’avait eu avec lui d’abord des centaines, puis des milliers, puis des millions d’amis qui partageaient son idéal, sa...\n...aussi en rond sur lui-même sans espoir. Puis il faut rencontrer ces gens qui cherchent comme nous, il faut s’encourager mutuellement à libérer en nous ces énergies cachées sous la cendre et qui ne demandent au fond qu’à brûler, brûler intensément. La première lueur d’espoir va être...\n...raisonnements dans lesquels nous nous sommes enfermés qui posent problème. Car la vérité, toute vérité, est faite pour nous libérer. La vérité, c’est la lumière qui brille enfin sur les ténèbres de notre vie médiocre. C’est l’air qui vient faire respirer nos poumons bloqués dans...


Refonder la gauche italienne, par Toni Negri (Le Monde diplomatique, août 2002)\nArticle précédent : « Pour José Bové », page 2\nArticle suivant : « Patrons fraudeurs et tueurs fous », pages 4 et 5\n> Août 2002, page 3\nRefonder la gauche italienne\nIl y a un an, la répression des grandes manifestations de Gênes contre le sommet du G8 a brutalement réveillé l’Italie. Quelques mois auparavant, la gauche avait été balayée, et M. Silvio Berlusconi, élu avec une majorité écrasante, s’imaginait qu’il pourrait gouverner à sa guise. Gênes a bouleversé ses desseins. Apparu en force à cette occasion, le mouvement antimondialisation a relancé la mobilisation des citoyens, de nouvelles formes de luttes se sont multipliées, l’offensive des travailleurs sur de nombreux fronts n’a pas cessé. Paradoxalement, la victoire de la droite, en relançant la mobilisation civique, laisse entrevoir l’espoir d’une refondation de la gauche et d’une reconstruction de la République.\nAprès la victoire en Italie de M. Silvio Berlusconi aux élections législatives de mai 2001, quiconque s’intéressait au paysage politique ne pouvait l’ignorer : la gauche connaissait une totale débandade. Non seulement sa représentation politique était sérieusement réduite, mais elle avait perdu confiance. L’ascension de la social-démocratie touchait à son terme, et la conversion réformiste de l’ex-grand et glorieux Parti communiste italien se concluait par une défaite historique. Les différentes composantes du centre-gauche se disputaient donc sous le regard ironique et féroce du vainqueur.\nPuis vinrent Gênes et les journées de juillet 2001. Le mouvement antimondialisation, armé de boucliers en carton et d’épées en plastique, partit à l’attaque du sommet mondial du G8. Il s’agissait d’un nouveau rassemblement de forces politiques et sociales.\nPolitiquement, ce dernier comprenait à la fois des autonomes de l’extrême gauche (dits tute bianche : combinaisons blanches) et des catholiques venus de l’expérience du bénévolat. Forts de leur nombre et de la qualité de leur militantisme, les uns et les autres entraînaient dans leur sillage une tribu éparpillée.\nSocialement, la multitude de Gênes était la première représentation accomplie des nouveaux précaires du travail social produits par la révolution postfordiste. Ceux-ci descendaient dans les rues sans avoir réellement conscience de leur force, mais certains de ne rien devoir à la droite au pouvoir — et encore moins à ce centre-gauche défait pour avoir contribué à casser la résistance ouvrière face au néolibéralisme et participé stupidement à la création de nouveaux prolétaires. Ils avaient conscience également d’une nouvelle misère : précisément là, à l’intérieur de ce travail intellectuel et immatériel où des signes d’émancipation émergeaient plus que partout ailleurs. Gênes a donc représenté un choc énorme. Pour la première fois dans l’histoire de l’Italie, la police a agi sans aucune retenue, avec des techniques de « guerre de basse intensité » proches de (...)\nTaille de l’article complet : 2 346 mots.\nCoauteur, avec Michael Hardt, d’Empire, Exils, Paris, 2000.\n(1) Ainsi le cinéaste Nanni Moretti, dont le discours improvisé — lors d’un meeting du centre-gauche, début février 2002 sur la piazza Navona à Rome - réveille toute une frange du « peuple de gauche » : celui-ci formera des chaînes humaines autour des institutions menacées par les réformes du gouvernement Berlusconi, comme le siège de la radiotélévision publique italienne (RAI), les tribunaux, etc.\n(2) M. Umberto Bossi est le leader de la Lega Nord (Ligue du Nord), connu pour ses positions « sécessionnistes » et xénophobes ; M. Gianfranco Fini dirige Alleanza nazionale, ex-Mouvement social italien (MSI, fasciste), devenu depuis le milieu des années 1990 un parti de droite libérale. MM. Bossi et Fini font partie du gouvernement Berlusconi.\nPolitique Social-démocratie Mouvement de contestation Italie\nVoici un article époustouflant à ne pas manquer : « Refonder la gauche italienne », par Toni Negri (abonnés, août 2002) // https://www.monde-diplomatique.fr/9170\nPortuguês — Refundar a esquerda italiana\nEnglish — Italy's postmodern politics\naoût 2002, page 3\n« Pour José Bové », page 2\n« Patrons fraudeurs et tueurs fous », pages 4 et 5


juin 2017 : Tous les messages - La nature sous toutes ses formes/nature in all its forms\nUn environnement équilibré dans une terre d'abondance. Le bassin de l'Amazonie résonne de hurlements des singes et des cris assourdissants des aras. Cette masse de végétation impénétrable et grouillante de vie - on trouve plus d'animaux et de plantes dans la moiteur de cette serre gigantesque que n'importe où ailleurs dans le monde. Le climat équatorial stable garantit une chaleur et une humidité constantes, ainsi que des journées d'une longueur égale d'un bout de l'année à l'autre. Les arbres et les plantes bénéficient d'un... [Lire la suite]\nPosté par Wolfe2 à 15:44 - Territoires et milieux naturels/Territories and natural environm - Commentaires  - Permalien [#]


Situation sociopolitique de la Guinée : la mise au point du DPE de Dubréka - Guinée Matin - Les Nouvelles de la Guinée profondeGuinée Matin – Les Nouvelles de la Guinée profonde\n27 août 2021 à 20 08 03 08038 Posted by Guineematin A LA UNE, Actualités, Politique\nSituation sociopolitique de la Guinée : la mise au point du DPE de Dubréka\nMohamed Lamine Touré, Directeur Préfectoral de l’Education de Dubréka\nLibre Opinion (par Moustapha Dramé depuis Dubréka) : Après le départ du Docteur Ibrahima Kassory Fofana, Premier ministre, Chef du gouvernement pour Atlanta (États-Unis d’Amérique), suite au décès de sa fille aînée, Zenab Kassory Fofana, de folles rumeurs circulent sur la toile faisant état de sa prétendue démission.\nA cet effet, des observateurs ont interprété diversement le communiqué émanant de la Présidence de la République, en début de cette semaine, annonçant la venue de Docteur Mohamed Diané, ministre d’État à la défense nationale, chargé des Affaires présidentielles pour assurer l’intérim jusqu’au retour du titulaire du palais de la colombe.\nMohamed Lamine Touré (alias Kounda) est ce cadre de l’Éducation nationale. Mais, il est également cousin et très proche du Premier ministre qui se distingue par ses qualités de promoteur des réformes courageuses entreprises par le Chef de l’Etat, le Professeur Alpha Condé avec son frère Ibrahima Kassory Fofana. Soucieux de l’avenir radieux de notre pays, il s’est exprimé au sujet de ce débat.\n« Je tiens à informer l’opinion publique que le PM guinéen est en déplacement pour l’Atlanta, aux États unis d’Amérique. Aux dires de Ibrahima Kassory FOFANA, c’est pour aller négocier le rapatriement du corps de sa fille décédée.\nPourquoi négocier ? C’est parce que, dans notre éducation religieuse, notamment, la religion musulmane en appui, le corps d’une femme appartient à son mari, c’est là où l’on parle de négociation.\nSon mari étant ivoirien, son père et sa mère viennent de la Guinée.\nPétri dans la religion musulmane, il m’a dit ceci: » je n’ai pas de décision mais je vais solliciter de son mari, respectueusement et religieusement d’accepter que le corps vienne en Guinée.\nL’histoire retient que la Guinée et la Côte d’Ivoire sont séparées par une rivière ou un fleuve. Selon des sources bien informées, ce rapatriement est acquis.\nEn dehors de cela, je voudrais aussi préciser qu’entre le Professeur Alpha CONDE et son Ibrahima Kassory FOFANA, il ne faut pas mettre sa main, sinon, elle risque d’être broyée. Donc, c’est le tronc et l’écorce..\nLe premier ministre a quitté Conakry où toutes les conditions sont réunies. Il a fait un écrit disant que son moral est au beau fixe, grâce à la mobilisation qui lui a été faite après le décès de sa fille et en a remercié tout le monde. Au niveau de sa famille politique et administrative, il n’y a pas de crise en la demeure. La question de démission n’était pas à l’ordre du jour. La délégation gouvernementale envoyée par son Excellence le professeur Alpha CONDE à son frère Ibrahima Kassory FOFANA, portait le message de condoléances..\nJe voudrais dire à l’opinion nationale et internationale, parents, amis et adversaires politiques que le premier ministre a le moral très haut.\nIl faut qu’on cesse de spéculer sur son poste et ses relations avec le Président de la République. Ces relations sont intactes et ne souffrent de rien. Nous avons demandé à Dieu, de sa racine à la cime que rien ne lui arrivera du mal maintenant et dans l’avenir.\nJe voudrais profiter par la même occasion pour saluer à mon tour et remercié le peuple de Guinée qui continue à manifester ses sentiments.\nTout récemment, notre premier ministre a fait une publication sur la mort de sa fille où il y’a eu des milliers de commentaires dont je fais partie en paraphrasant William Edgard du Bois en disant ceci : mourir est dur, mais mourir dans un pays de dollars est vraiment le tréfonds de la dureté. J’ai repris dans le contexte en disant : perdre une âme est dur, mais lorsque l’on perd l’âme de sa première fille, c’est aussi le tréfonds de la dureté.\nDe l’autre côté, je suis revenu par dire que Kassory que je connais jusque dans ses racines, par ses convictions religieuses, il saura tenir le coup et s’en remettre à la divinité. J’ai enfin prié que l’âme de sa fille repose en paix dans l’éternel paradis.\nMerci à ceux qui me liront et qui apporteront leurs appréciations.\nQue l’âme de notre fille repose en paix et que les guinéens se calment et regardent l’avenir qui va être très prospère.\nPar Moustapha Dramé depuis Dubréka


Une décoration plus originale avec un miroir décoratif pour maison - Decoration de la Maison\nUne décoration plus originale avec un miroir décoratif pour maison\nUn accessoire utilisé depuis des siècles dans chaque foyer, le miroir ne se limite plus à des questions pratiques. Il devient de nos jours un véritable accessoire de décoration. Dans une décoration d’intérieur tendance, le miroir décoratif est omniprésent. Pour un décor encore plus original alors, il vaut mieux savoir choisir le style et la forme du miroir tout en pensant à l’emplacement idéal.\nPourquoi opter pour un miroir décoratif pour maison ?\nUn large choix de miroirs décoratifs\nQui n’a pas passé son temps à se contempler devant un miroir à certaines occasions ? Eh bien, aujourd’hui, l’utilisation d’un miroir ne se limite plus à cela. Il revêt de nos jours un aspect plus esthétique que pratique. Quelle que soit sa forme, il trouve sa place dans n’importe quelle pièce de la maison. Son installation parmi la décoration murale offre un effet de profondeur tout en illuminant les lieux. Dans une pièce plus petite, un grand miroir décoratif ne reflétera pas seulement la lumière.\nIl lui donnera également une véritable impression de grandeur. Il peut revêtir plusieurs formes et styles, tels un miroir rond décoratif que vous pourrez accrocher au mur ou encore un miroir adhésif rectangle à poser sur un mobilier. Les miroirs décoratifs pour maison se déclinent dans tous les styles et dans toutes les matières, mais aussi dans toutes les couleurs. En petites dimensions et plus nombreux sur un mur, ils y créent un bel effet. Dans de plus importantes dimensions, à poser ou à fixer sur un mur, il complète parfaitement la décoration. Il ne vous reste plus qu’à choisir celui ou ceux qui répondront à vos exigences en matière de goût et de besoin.\nDevenu un véritable atout de charme dans une décoration d’intérieur, le miroir décoratif revêt plusieurs formes et styles. Si vous êtes alors à la recherche d’un miroir pour votre intérieur, vous n’aurez que l’embarras du choix. Qu’il soit rond ou ovale ou carré ou rectangle, voire plus asymétrique, à poser ou à accrocher ou à coller au mur, avec ou sans tablette, le miroir décoratif pour maison se décline dans toutes les formes possibles. Contactez la société Activitres, miroitier à Nice pour vous créer des miroirs sur-mesure. Mis à part son côté pratique et indispensable au quotidien pour se coiffer, se maquiller ou s’habiller correctement, il devient un véritable objet déco.\nEn grand format à l’entrée, dans des dimensions moyennes dans une chambre ou dans la salle de bain, il trouvera toujours sa place. En matière de style, vous pourrez l’accorder parfaitement à celui de votre décoration d’intérieur. En effet, il peut tout aussi bien prendre un style industriel, que classique et moderne chic. Si vous avez envie d’un style plus naturel ou bohème, les miroirs décoratifs pour maison en forme de soleil en rotin ou en bambou ajouteront ce charme supplémentaire dans votre salon ou dans votre chambre. Installé face à une fenêtre, il apporte davantage de luminosité dans la pièce.\nLe miroir joue de tout son éclat pour éclairer toute la maison. Conçu dans un design plus déstructuré, il jouera mieux avec les éclats de lumière pour compléter votre style de décoration contemporaine. Aujourd’hui, le miroir devient l’objet déco essentiel qui illumine notre intérieur. Grâce à sa grande variété de tailles, formes et styles, le miroir décoratif pour maison devient la tendance actuelle.\nLe lit en palette deco pour donner du style à sa chambre\nBien choisir son linge de maison pour sublimer sa décoration d’intérieur


Peut fumer Власта\nNous explique aujourd'hui comment le yoga peut vous Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de.\nNous explique aujourd'hui comment le yoga peut vous Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de. Il vous faut une cigarette et vite. Et si vous diminuez le nombre de réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer: cela cessera.\n«Rauchen kann tödlich sein» C’est en effet ce qu’on peut lire sur les paquets de cigarettes allemands, tout comme en France. Fumer tue. Ah non pardon, vous. L'arrêt de la cigarette peut réaliser vos Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de vous le.\nLe dernier en DAB: BHO, Wax, Shatter, Budder. Elles sont la substance de marijuana la plus pure que l’on peut trouver du cannabis et Quand il cessera de. Nous explique aujourd'hui comment le yoga peut vous Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de. Nous explique aujourd'hui comment le yoga peut vous Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de. Il vous faut une cigarette et vite. Et si vous diminuez le nombre de réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer: cela cessera.\n«Rauchen kann tödlich sein» C’est en effet ce qu’on peut lire sur les paquets de cigarettes allemands, tout comme en France. Fumer tue. Ah non pardon, vous. Respiratoire augmente de 30%. Faire du sport cessera enfin d de fumer assez vite. Un mois de traitement avec de vos poumons peut augmenter même. «Rauchen kann tödlich sein» C’est en effet ce qu’on peut lire sur les paquets de cigarettes allemands, tout comme en France. Fumer tue. Ah non pardon, vous. Il vous faut une cigarette et vite. Et si vous diminuez le nombre de réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer: cela cessera. «Rauchen kann tödlich sein» C’est en effet ce qu’on peut lire sur les paquets de cigarettes allemands, tout comme en France. Fumer tue. Ah non pardon, vous.\n«Rauchen kann tödlich sein» C’est en effet ce qu’on peut lire sur les paquets de cigarettes allemands, tout comme en France. Fumer tue. Ah non pardon, vous. Il vous faut une cigarette et vite. Et si vous diminuez le nombre de réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer: cela cessera. Peut être, plus vite. Augmenteront Peut-être, 30 cm le biceps ou, par exemple, je ne vous encouragerai pas – cessera de fumer à vous est pratiquement irréel.\nL’envie de fumer. Mais ça cessera dès que vous ne ressentirez plus le sentiment de manque. Pour ce qui est de la fringale, ça peut aller jusqu’à 2 mois. Nous explique aujourd'hui comment le yoga peut vous Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de.\nLa séance cessera de fumer Les benefices sante que l'on peut retirer en cessant de fumer. fond de Est comment faire pour ne pas vite juire video la. Cela ne ressemble probablement pas à ce que vous avez l’habitude de fumer, plus vite, essayez de retirer les peut permettre au THC de se. Peut être, plus vite. Augmenteront Peut-être, 30 cm le biceps ou, par exemple, je ne vous encouragerai pas – cessera de fumer à vous est pratiquement irréel.\nLa séance cessera de fumer Les benefices sante que l'on peut retirer en cessant de fumer. fond de Est comment faire pour ne pas vite juire video la. Le dernier en DAB: BHO, Wax, Shatter, Budder. Elles sont la substance de marijuana la plus pure que l’on peut trouver du cannabis et Quand il cessera de.\nRespiratoire augmente de 30%. Faire du sport cessera enfin d de fumer assez vite. Un mois de traitement avec de vos poumons peut augmenter même. Peut être, plus vite. Augmenteront Peut-être, 30 cm le biceps ou, par exemple, je ne vous encouragerai pas – cessera de fumer à vous est pratiquement irréel. Le dernier en DAB: BHO, Wax, Shatter, Budder. Elles sont la substance de marijuana la plus pure que l’on peut trouver du cannabis et Quand il cessera de. Respiratoire augmente de 30%. Faire du sport cessera enfin d de fumer assez vite. Un mois de traitement avec de vos poumons peut augmenter même.\nLe dernier en DAB: BHO, Wax, Shatter, Budder. Elles sont la substance de marijuana la plus pure que l’on peut trouver du cannabis et Quand il cessera de. L’envie de fumer. Mais ça cessera dès que vous ne ressentirez plus le sentiment de manque. Pour ce qui est de la fringale, ça peut aller jusqu’à 2 mois. L'arrêt de la cigarette peut réaliser vos Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de vous le. Nous explique aujourd'hui comment le yoga peut vous Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de.\nNous explique aujourd'hui comment le yoga peut vous Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de. Il vous faut une cigarette et vite. Et si vous diminuez le nombre de réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer: cela cessera. Respiratoire augmente de 30%. Faire du sport cessera enfin d de fumer assez vite. Un mois de traitement avec de vos poumons peut augmenter même.\nLa séance cessera de fumer Les benefices sante que l'on peut retirer en cessant de fumer. fond de Est comment faire pour ne pas vite juire video la. La séance cessera de fumer Les benefices sante que l'on peut retirer en cessant de fumer. fond de Est comment faire pour ne pas vite juire video la. Respiratoire augmente de 30%. Faire du sport cessera enfin d de fumer assez vite. Un mois de traitement avec de vos poumons peut augmenter même. Il vous faut une cigarette et vite. Et si vous diminuez le nombre de réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer: cela cessera.\nL’envie de fumer. Mais ça cessera dès que vous ne ressentirez plus le sentiment de manque. Pour ce qui est de la fringale, ça peut aller jusqu’à 2 mois. Le dernier en DAB: BHO, Wax, Shatter, Budder. Elles sont la substance de marijuana la plus pure que l’on peut trouver du cannabis et Quand il cessera de.\nNous explique aujourd'hui comment le yoga peut vous Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite Sauf que, et on ne cessera de. L’envie de fumer. Mais ça cessera dès que vous ne ressentirez plus le sentiment de manque. Pour ce qui est de la fringale, ça peut aller jusqu’à 2 mois.\nLe dernier en DAB: BHO, Wax, Shatter, Budder. Elles sont la substance de marijuana la plus pure que l’on peut trouver du cannabis et Quand il cessera de. Il vous faut une cigarette et vite. Et si vous diminuez le nombre de réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer: cela cessera.\nOn peut cessera de fumer vite 7 10 23\nМефодий к записи On peut cessera de fumer vite


editionsemakessense – Page 2 – EDITIONS MAKES SENSE\nEspace public, lien social et résilience urbaine\nTORTORICI Clara2021École de Design de Nantes AtlantiqueNantesSous la direction de Louise Vialard AbstractLa résilience urbaine est devenue un enjeu majeur compte tenu à la fois de l’accroissement de la population citadine et des multiples risques auxquels les villes doivent faire face. La dimension humaine et sociale des crises menaçant les villes, ainsi que la compréhension […]\nL’écart en partage, pour un design de l’entre-deux\nET-TATA Oranne2019Cité Scolaire Raymond LoewyLa SouterraineSous la direction de Sophie Clément et Anne-Catherine Adam-Céard AbstractVous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez parlé arabe ? Probablement ce matin, en vous servant un verre de jus d’orange ou en ajoutant du sucre dans votre café. Les mots de la langue française sont autant de traces […]\nRelationner hors-formes : pour un paysage sentimental mouvant et pluriel\nTAGNARD Élodie2021ESAA La Martinière DiderotLyon Sous la direction de David Pilloix et François Jeandenand AbstractQu’est-ce qui fait un lien humain ? Que veut dire être proche, être intime de quelqu’un ? On nous apprend à rentrer dans le moule du couple, alors que tant d’autres relations affectives se développent hors-formes, entre amour, amitié et sexualité. […]\nTIZGUI Yasmeen2018ESAD ValenciennesValenciennes RésuméL’intention de ce mémoire s’est dessinée lorsque j’ai intégré l’Ecole Supérieure d’Art et de Design (ESAD) de Valenciennes. Avant cela, je vivais au Maroc, mon pays d’origine, mais dans un environnement « occidentalisé », ayant été scolarisée dans des établissements français dès les classes de maternelle. Dès mon arrivée en France, j’ai […]\nTRAMAILLE Anaëlle2018ESAD de ReimsReimsSous la direction de Laurence Mauderli AbstractLes actions citoyennes qui éclosent de toutes parts, montrent un désir profond des femmes et des hommes à faire évoluer notre société, quitte à déroger aux normes dictées. Donnant à voir divers modèles du faire ensemble, plus communs, plus unis et engagés. Ces actions qui se […]\nFERRO Margot2020Académie Royale des Beaux ArtsBruxellesSous la direction de Lydia Bollen AbstractCe mémoire est à propos des lieux délaissés, des lieux qui n’ont d’autre fonction que le passage. Ils regroupent en leur sein des personnes qui se croisent sans se connaître. Chaque personne vient d’ailleurs et va ailleurs, car ce passage n’est pas une destination […]\nL’autonomie du malade chronique: Le cas du Parkinson\nPUTHOD Sixtine2021L’École de Design de Nantes AtlantiqueNantesSous la direction de Julien Stout AbstractThis thesis addresses the subject for the autonomy in Parkinson’s disease and the place of the patient throughout its treatment. I start by understanding Parkinson’s impact on the patient’s daily autonomy and how it is experienced beyond diagnosis. Then I focused on the […]\nBARBOT Clarisse2020ESAA La Martinière DiderotLyonSous la direction de Stefanie Fragnon et François Jeandenand AbstractL’époque n’est pas propice à l’écoute, au langage et à la communication. Face aux défis du monde contemporain et aux recomposition sociétales que cela implique, l’absence d’écoute et ce que Zygmunt Bauman présente comme notre manque de compétence d’interaction avec les autres […]\nDonner l’envie de faire, de rater, d’essayer, d’observer, pour apprendre et construire\nTERKI Eddy2017ENSAD et ENSBAParisSous la direction de Pauline Gourlet AbstractCe mémoire a été rédigé dans le cadre de mon année post-diplôme d’intervenant en milieu scolaire piloté par l’EnsAD et l’EnsBA. Un mémoire pensé comme un outil de transmission où je décris mon expérience d’intervenant en milieu scolaire dans une première partie. Puis, dans une seconde […]\nFOURNIER Gaëlle2020Cité scolaire Raymond LoewyLa SouterraineSous la direction de Lucille Thiery et Sophie Clément AbstractLa ville devrait être un système complexe, conséquence d’une construction collective par une société hétérogène. Cependant, elle témoigne aujourd’hui des conséquences de directives globales, qui s’y instaurent et qui effacent petit à petit les habitudes et les singularités culturelles qui s’y […]


Que faire lorsque vous êtes en colère contre les varices? – Blog Quartier Paris\nSi les jambes sont apparues la première veine metličky, ou vous sentez que ses membres inférieurs sont enflés et fatigués, tout va bien se concentrer sur les pieds. Prenez soin de respirer et de prendre soin de vous. Probablement, vous courez le risque de varices. Quelles sont les causes, les traitements et les astuces pour gérer ce problème?\nLes varices ou veines variqueuses sont le plus souvent des blessures aux membres inférieurs. Se produire avec une augmentation, et zprohýbáním vakovitém vychlípení veines superficielles dans l’œdème des membres inférieurs, la douleur et les pieds mravenčením únavností. Avec l’évolution de la maladie les défauts des autres et d’autres valves žilních, l’inflammation žilným (tromboflebitidě) et la dégradation progressive de l’état de la maladie se produisent.\nLes veines superficielles commencent à se développer si přetěžovány une grande quantité de sang, ou si sa résistance de la paroi de la veine est altérée. Les causes des varices peuvent être nombreuses.\nl’absence de mouvement,\nporter un stahujícího de nos choses\nchaussures à talons hauts, et ainsi de suite.\nGénétique – Insuffisance veineuse chronique.\nUn mode de vie sédentaire, le travail, le manque de sport.\nLes varices, allant d’un simple traitement conservateur après une chirurgie difficile.\nLe traitement de la compression\nSon principe est la pression des veines et le système lymphatique des extrémités. Sous l’effet de la pression sur la surface du système veineux, compression, nettoyage et transfert de sang à la profondeur de la thrombose veineuse du système. Le traitement de la compression aide à prévenir les varices, mais les varices ont déjà été compromises, mais pas éliminées. Les principaux moyens de compression de la procédure sont les suivants:\nBandes élastiques – votre application nécessite, mais au moins une expérience de base ou une formation. En les utilisant, il est difficile de maintenir une certaine pression sur les sites des membres. La pression devrait toujours être le leader, dans la partie inférieure des jambes et dans le sens précédent à l’automne.\nLes bas de compression sont plus résistant que d’habitude, et toute la pression sur les parties individuelles des extrémités.\nEnlève la zone contaminée de la surface du tronc veineux. Dans une veine est entré dans le câble d’acier ou umělohmotný et avec votre aide, qui souffre d’un tronc veineux est enlevé. Les procédures chirurgicales modernes, qui sont utilisés principalement dans les institutions, utilisent le traitement endovaskulární: traitement du tronc veineux dans le laser ou l’énergie RF.\nLe nom du traitement Metliček et les petites veines. Chez votre médecin, l’utilisation d’une aiguille et une seringue injecté dans la substance de la veine araignée qui conduit à cette lésion chimique et l’inflammation. Cela se traduit par l’agrégation des parois žilních et la fermeture de la varixu.\nSon objectif est le traitement de l’insuffisance veineuse et d’éviter d’autres dommages au système veineux. Avec l’aide de médicaments, vous pouvez éliminer, ou au moins limiter la complexité de l’écriture (gonflement, sensation de jambes lourdes). Les veines variqueuses déjà compromises ni la pilule ni les onguents ne les éliminent pas.\nConseils pour les jambes sans varices\nSurveillez votre poids à chaque kilo du poids corporel, mais aussi, une charge sur le système cardiovasculaire et provoque des varices.\nNe sous-estimez pas le contrôle régulièrement vos pieds régulièrement, vérifiez au moins une fois par semaine. S’il vous plaît noter dans le maïs ou tripes.\nToute l’attention vydrhnet champignons et bactéries. Lors de la baignade rincer beaucoup d’espace entre les orteils ou bien podkolenní, et donc aussi sécher.\nLimite de sel – L’excès de sel dans le régime amène le corps à commencer à stocker de l’eau dans le système cardiovasculaire et n’apporte pas les avantages.\nchaussures – c’est une condition nécessaire à la santé des pieds.\nEt quel est le «conseil de Babske» sur les varices?\nTous les jours le matin et le soir sprchujte Etape 2 minutes dans l’eau chaude et un peu de temps dans l’eau froide. Cette procédure doit être répétée au moins 4 fois de suite et à la fin du processus, laisser l’eau refroidir pendant une minute.\nMélanger l’eau avec une quantité assez de vinaigre, et cette solution trempe les chaussettes. – Avec un manteau sec – Navlekejte la nuit pendant 1 semaine.\nSi les jambes naviguent Dans une inflammation ou une voiture nouée il s’adapte à la soi-disant «grille à fromage», qui s’applique à la fois à la santé et à la jambe touchée, zavázejte le tissu et laisse agir une nuit.\nIl est préférable d’appliquer la nuit pommade de châtaigne avec kaštanem dans un fauteuil roulant, ou řebříčkem. Ces mastičky, vous pouvez le commander dans n’importe quelle pharmacie, mieux c’est.\nPour améliorer la circulation sanguine Différentes compresses aux herbes sont recommandées. Par exemple. avec les médecins Komonice, Hluchavky blanc ou maďalu châtaigne.\nOctový comprime – Faire tremper le fond de la laine pour l’eau et l’octove la nuit. Grâce à eux, les chaussettes sèches Navlekněte.\nSalade de chou et hula hoop – Les contributions des varices zklidníme choucroute film. Le chou emballé dans un tissu, revêtement přiložíme sur la plaie et laisse environ une heure de travail. Répétez 5 fois. Soyez prudent dans les pieds ne devrait pas être des plaies ouvertes ou oděrka.\nUn sérum thérapeutique de varices et sa douleur dans une semaine přikládejte tuiles chauffées dans le sérum.\nPeut-être avez-vous respecté les facteurs de risque des varices, avez un mode de vie sédentaire, travaillez ou, inversement, de longues heures de chute. Que commencer? Obvazovat bandážemi pieds ou acheter des bas de compression.\nLa transaction est aussi le massage des pieds et pendant les vacances, vous pouvez ternelo un grand oreiller ou une couverture et essayer d’avoir vos jambes aussi haut que possible. Si nous observons une détérioration de l’état des varices, il ne reste rien, sauf la visite d’un expert qui conseillera sur le traitement le plus approprié.\nPrevious Article← La peau sèche: la cause et comment la traiter?\nNext ArticleEtes-vous inquiet de la douleur dans vos jambes? →


On aime rire... et vous ? Cabaret | Alsace Tendances |\nOn aime rire… et vous ?\n© Photo Jean-Marc LOOS\nLe cabaret satirique bilingue et un peu dingue\n« Quand on est bilingue, on peut dire deux fois plus de conneries » clame Roger Siffer, acteur et chanteur alsacien. Patron d’un lieu unique en son genre – La Chouc’routerie – il est le digne héritier de Germain Muller et de son célèbre cabaret strasbourgeois des années 50, le Barabli.\nA la Chouc’, la cuisine est traditionnelle et généreuse comme les artistes sur scène. Mais ce qui vaut le détour dans cette petite ruelle cachée à deux pas de la cathédrale, c’est l’incroyable numéro que pratiquent chaque soir des artistes survoltés. Une sorte de spectacle bi-goût : un côté en alsacien et l’autre en français. Le public est divisé en deux salles et les comédiens passent de l’une à l’autre pour jouer le même spectacle à un quart d’heure d’intervalle. Une prouesse qui rajoute à leur performance et aux situations rocambolesques.\nLes non-initiés ne pourront pas profiter des expressions fleuries et très imagées du théâtre en alsacien, mais l’humour est manié dans les deux langues avec brio.\nDe l’humour, du chant, de l’actualité politique et beaucoup de dérision\nAujourd’hui, une douzaine de troupes de satiristes fait rire des milliers de spectateurs et pour préserver cette spécificité alsacienne, Roger Siffer a eu une idée folle : inscrire le cabaret rhénan au patrimoine immatériel culturel de l’Unesco. A ses yeux, une question de survie et de transmission. Mais sur ce point, la relève est dorénavant assurée puisqu’une école de formation au cabaret alsacien a fait sa rentrée au printemps dernier.\nA la Chouc’routerie, 20 rue Saint-Louis – Strasbourg\nVoir un cabaret satirique bilingue pour les 20 ans de la Revue et déguster une choucroute maison, avec du chou rouge s’il vous plait !\n- Jusqu’au 23 mars : La moitié des politiques sont des boeufs / D’Hälft von de Politiker sin… ke Ochse\nEn français en petite salle / En alsacien en grande salle\nTél. : 03.88.36.07.28\nLe restaurant qui se change en spectacle\nPour une soirée complète, direction le Camionneur. Après un bon repas, on peut apprécier un concert ou (re)découvrir le Watch Impro, le Base Jump, ou le plus classique match d’impro. De nouvelles expériences humoristiques et décapantes.\nAu Camionneur, 14 rue Georges-Wodli – Strasbourg\nLaisser son imagination prendre les commandes d’artistes déjantés !\n- 4-5 avril : Week-end spécial lutte d’impro\n- 16 avril : « Watch Impro » par le théâtre de l’Oignon\n- 25-26 avril : « Base Jump » par la compagnie Inédit Théâtre\nTél. : 03.88.32.12.60\nLe théâtre d’humour tout simplement\nVoici un petit théâtre qui ne paie pas de mine mais qui a tout d’un grand. Accueil chaleureux, cuisine de qualité, humoristes de tous horizons. Il n’est pas rare de croiser en salle des artistes célèbres. L’Entrepôt a ainsi déjà eu le plaisir d’accueillir Omar Sy, Guy Bedos ou encore Jean-Marie Bigard.\nA L’Entrepôt, 50 rue du Nordfeld, 68100 Mulhouse\nMourir de rire juste pour le plaisir\n- Les 3, 4 et 5 avril 2014 : Max BOUBLIL dans Max BOUBLIL s’échauffe !\n- Les 24 25 et 26 avril 2014 : Fabien OLICARD dans MOTS DE TÊTE\n- Les 10, 11 et 12 avril 2014 : Willy ROVELLI dans Willy en encore plus grand\nLe café-théâtre engagé\nIl y a 20 ans naissait l’association « Le Kafteur, théâtre d’humour ». A la fois compagnie théâtrale, espace artistique de diffusion et de recherche ou encore lieu de formation, il est bon de venir tester sa devise : « Rira bien qui rira au Kafteur ! ».\nPour des soirées inoubliables, venez rencontrer la nouvelle génération d’humoristes – d’Alsace et d’ailleurs – aussi bien sur scène qu’autour d’un verre à l’issue du spectacle. Mais le véritable héros de ce lieu inclassable est sans conteste Jean-Luc Falbriard alias le capitaine Sprütz. Fondateur du Kafteur, il se dit « infatigable aventurier en quête de formes d’humour surprenantes, héros de l’espace et sexe-symbol de l’Alsace autoproclamé ». A vous de juger…\nAu Kafteur, 3 rue Thiergarten – Strasbourg\nSe laisser emporter par la tornade Sprütz pour un spectacle 3.0\n- Du 20 au 29 mars : Impro Im@gine, rendez le spectacle smart-fun !\n- Triple A, nouveau spectacle\n- Le Capitaine Sprütz en 3D\nTél. : 03.88.22.22.03\nPartager la publication "On aime rire… et vous ?"


Forum ALGERIE > Actualité, débats et sciences > International > Maroc, le voile ou le bikini ?\nVoir la version complète : Maroc, le voile ou le bikini ?\nLe 7 septembre, les Marocains ont élu leurs députés. Le scrutin a été marqué par une très faible participation et par la relative contre-performance des islamistes, devancés par le plus ancien parti marocain, l'Istiqlal.\nQue se passe-t-il au Maroc souvent perçu en France comme un modèle ? La réalité serait-elle différente des campagnes publicitaires ?\nUn million et demi de touristes français choisissent le Maroc chaque année. Plusieurs dizaines de milliers ont même choisi de s’y installer pour la retraite ou le travail.\nSous l’impulsion du jeune Roi, Mohamed VI, le pays s’est lancé dans une intense campagne de modernisation. Avec un faible décalage horaire, le voisinage de l’Europe, une population largement francophone, le Maroc entend bénéficier de la mondialisation. Des programmes d’investissements colossaux ont été lancés dans les infrastructures, le tourisme, les nouvelles technologies. Un millier d’entreprises françaises, employant 65 000 personnes, profitent déjà de cet essor économique. En 2006, le pays a connu une croissance de 7,3 % !\nMais n’est il pas trop tard ? Une grande partie du pays connaît toujours des difficultés sociales. Près d’un Marocain sur deux ne sait ni lire, ni écrire. Un Marocain sur sept vit au dessous du seuil de pauvreté.\nAu "bled", le changement se fait toujours attendre. La grande pauvreté pousse à l’exode rural. Les pauvres s’entassent dans les bidonvilles qui ceinturent les grandes villes. C’est là que les extrémistes religieux, palliant les carences de l’Etat, recrutent le gros de leurs troupes.\nUne course de vitesse est aujourd’hui engagée entre les tenants d’une modernisation à l’occidentale et les gardiens de l’orthodoxie musulmane. La société marocaine est aujourd’hui déchirée entre ces deux grandes forces. Maroc, le voile ou le bikini ? est le 18e numéro d’Un oeil sur la planète.\npour ceux qui ne l'ont pas vu bon reportage et a vos clavier pour les commentaires objectif merci !!!\nTEMS, ce sujet a déja été traité.\na kel endroit je l'es pas ???\nsayé j'ai trouvé !!!


• ISBN : 978-2-336-29822-1\nLes photographies d’Éric Colombo sont une invitation à saisir la beauté du monde, inattendue et émouvante. Elles n’ont qu’une ambition : opposer l’attrait de la lumière à la tentation du désœuvrement. Les textes, qui leur font face, en disent l’essence et l’enchantement.\nÉric Colombo a publié, chez Orizons, en 2011, La Métamorphose des Ailes qui a reçu le Prix Lion’s Club du Premier Roman, en 2013.\nIl a écrit plusieurs romans.\nPar où passe la lumière... est son premier ouvrage de photographies.\nAvec Par où passe la lumière paraît, chez Orizons, le premier volume de photos d’un auteur littéraire. La photo, à gauche, est accompagnée, à droite, d’un texte du photographe : un poème, une prose, un commentaire.\nJean-Pierre Prévost , Roquebrune oasis artistique, entièrement en couleurs, coll. « Profils d’un classique »\nAndré Gide, De me ipse, coll. « Profils d’un classique ».\nVisiteurs : 4041767


INTERETS DE LA REEDUCATION PERINEALE\n> Toutes les nouvelles actualités>INTERETS DE LA REEDUCATION PERINEALE\nLa rééducation périnéale et pelvienne vise à renforcer les muscles du plancher Pelvien afin d’éviter des problèmes de fuites urinaires et autres dysfonctions.\nRéalisée à titre préventif, elle diminue les risques d’être atteinte de l’incontinence urinaire d’effort, et, à titre curatif, elle pourra lui éviter les désagréments causés par celle-ci.\n- Le périnée est l’ensemble de muscles qui se situe entre l'anus et les organes génitaux externes. Il est délimité par le pubis, le coccyx et les cuisses.\n- Le périnée est la partie la plus basse du tronc et de la région pelvienne.\nLe choix de la sonde est primordial. Grâce à l’électrostimulation, le thérapeute saura vous conseiller afin de déterminer la sonde la plus performante selon votre morphologie et la pathologie à traiter.\nAfin de garantir les meilleurs résultats, nos produits sont conformes aux normes européennes.\nPar l’intermédiaire d’une sonde vaginale, un courant électrique de très faible intensité stimule le périnée afin qu’il se contracte. Cette méthode indolore produit des effets positifs au bout de quelques séances.\nAttention, un mauvais placement de la sonde peut créer de fortes sensations inconfortables et, de ce fait, une mauvaise stimulation.\nLes références Perisize et Optima sont les plus performantes et les plus vendues pour la rééducation périnéale.\nNous faisons toutes, inconsciemment, des mouvements qui endommagent notre plancher pelvien. Autant supprimer ces mauvaises habitudes pour réduire les risques de fatigue périnéale et de fuites urinaires.\nPour travailler ses abdominaux intelligemment, mieux vaut miser sur le gainage.\nAfin de réduire les risques de relâchement périnéal, il faut éviter certaines mauvaises habitudes pouvant fatiguer notre plancher pelvien.\nUne fois que vous aurez bien isolé la région à travailler, voici ce que vous pouvez faire :\n• Debout, assise ou allongée, serrez les muscles autour de l’anus et du vagin, sans retenir votre respiration. Gardez la contraction quelques secondes, puis relâchez en poussant vers l’extérieur.\n• Allongée, genoux repliés et légèrement écartés, contractez vos muscles lentement et gardez la position le plus longtemps possible, puis relâchez doucement.\n• Dans la même position que précédemment, contractez puis relâchez le plus rapidement possible.\n• Faites des séries de 5 à 10 contractions, plusieurs fois par jour. Commencez par 50 contractions par jour pour augmenter progressivement à 120.\n• Les abdominaux, type « Crunch ». Privilégier le gainage !\n• La course à pieds.\n• Se retenir ou « stop pipi ».\nétiquettes: Intérêts de la rééducation périnéale


A la Une: le plan sécurité d'Emmanuel Macron - RFI\nA la Une: le plan sécurité d'Emmanuel Macron\nEmmanuel Macron lors de son discours sur la sécurité intérieur le 18 octobre 2017. REUTERS/Philippe Wojazer\nLe chef de l’Etat a affiché hier « sa fermeté pour rassurer les Français », relève Le Figaro en première page. « Mieux lutter contre le terrorisme, l’immigration illégale, l’insécurité quotidienne et l’inapplication des peines pénales. Hier après-midi, Emmanuel Macron a fourbi ses armes sur ces quatre fronts. Avec fermeté, pendant plus d’une heure et demie. Son message était double, pointe Le Figaro. D’abord, montrer que lui, l’ancien banquier, ne se concentre pas seulement sur les sujets économiques. Le maintien de l’ordre - le "régalien" - est aussi "son affaire", sa priorité. Ensuite, répliquer à ceux qui l’accusent d’être "le président des riches". Il a tenté de le faire en rappelant que sa mission était de protéger les Français, s’adressant même, à un moment, aux "classes moyennes". »\nPoint central du discours d’Emmanuel Macron hier : la mise en place de la police de sécurité du quotidien, présentée comme une « réforme majeure » du quinquennat, pour « lutter contre tout ce qui fait le sentiment d’insécurité et donne l’image de l’impuissance publique », avec un « contact renouvelé » avec la population.\nAlors, pour le chef de l’Etat, il ne s’agit en aucun cas du retour de la police de proximité, initiée dans les années 2000 par Lionel Jospin…\nMais on n’en sait guère plus… « Pour savoir en quoi cette nouvelle police sera vraiment différente du modèle précédent, il faudra encore attendre les résultats de la "concertation" avec les élus locaux et les premières expérimentations début 2018, relève La Voix du Nord. Emmanuel Macron n’est qu’au stade des promesses et les syndicats de police jugeront aux actes. »\n« Les contours de ce nouveau bazar sont encore flous, renchérit Le Courrier Picard. Comme tous ses prédécesseurs, Emmanuel Macron ne sait pas par quel bout prendre le souci légitime de nos concitoyens d’être en sécurité et il invente des noms, à coller sur des concepts maintes fois rabâchés. On ne sait pas encore ce qui distingue ce dispositif de tous ceux qui l’ont précédé. Sans doute parce que c’est peu ou prou le même que tous les autres. »\n« Il faudra une enquête approfondie pour déterminer en quoi la police du quotidien se démarquera de l’ex-police de proximité, ironisent Les Dernières Nouvelles d’Alsace. Pour l’instant, c’est très ambitieux et plutôt conceptuel. »\n« Quel budget ? Quels effectifs ? Quels dispositifs ? Et surtout quelles missions ?, s’interroge La Charente Libre. Les forces de l’ordre sont devant le président tel Monsieur Jourdain face à son maître de philosophie : tout ce qui n’est point vers est prose, tout ce qui n’est point police de proximité est Police de Sécurité du Quotidien. »\n« La réalité annoncée, suppute La Montagne, est le retour probable d’une police qui pratique l’îlotage, la réoccupation des rues et places et la présence dans les zones abandonnées. Les uns et les autres mettent tant d’espoir sur cette police qu’elle va être attendue. Attention, prévient le journal, à ne pas en faire la police miracle, car les déceptions pourraient être encore plus fortes que les attentes. »\n« Xi et seulement Xi »\nEn Chine, la consécration pour Xi Jinping…\nAvec ce joli titre trouvé par Libération : « Xi et seulement Xi » En effet, pointe le journal, « le 19e Congrès du Parti communiste chinois, ouvert hier, revêt des airs de sacre pour le chef de l’Etat. Au terme de son premier mandat, Xi Jinping a étouffé la dissidence, mené une politique économique et internationale ambitieuse… et imposé un règne sans partage. »\nFinalement, analyse Libération, « le capitalisme a gagné, la liberté a perdu. Le sacre en gloire de Xi Jinping, qui succède à Mao et Deng Xiaoping marque cette victoire, et cette défaite. Les dirigeants chinois ont deux obsessions : d’une part effacer les tragédies passées du Grand Bond en avant et de la Révolution culturelle, par une libéralisation sauvage propulsant le pays dans le peloton de tête des économies mondiales ; d’autre part écarter, à l’aide d’une minutieuse répression le spectre de Tiananmen, quand la population de Pékin s’était brusquement rebellée contre le pouvoir sans partage du Parti communiste. »\nRésultat, relève Libération : « la Chine a ainsi trompé les candides espérances des thuriféraires du marché, qui croyaient que le libre commerce et la libre entreprise engendreraient automatiquement la libéralisation politique du régime. »\nLes éternels du rock…\nCette question dans les pages Culture du Figaro : « Les Rolling Stones sont-ils éternels ? »\nEh bien oui, « à l'image de Bob Dylan, qui, à 76 ans, occupe toujours la scène, Mick Jagger, Keith Richards, Charlie Watts et Ronnie Wood sont devenus intemporels, affirme Le Figaro. Ils inaugurent ce jeudi soir, l’U Arena, dans l’Ouest parisien, pour une série de trois concerts. (…) Désormais tous septuagénaires, relève Le Figaro, les musiciens des Rolling Stones ont fini par dépasser l’âge des vieux bluesmen qui les ont inspirés quand ils ont formé leur groupe, au début des années 1960. Muddy Waters - dont la chanson Rolling Stone leur a fourni leur nom -, Howlin' Wolf, Jimmy Reed et Chuck Berry aujourd’hui disparus, les Stones sont devenus à leur tour des modèles pour les jeunes musiciens. Ils sont en train de prouver qu’il est possible de vieillir dignement en jouant du rock’n’roll. »\nLes Gaulois de retour !\nEnfin, ils sont un peu plus jeunes, mais ils ont toujours autant de succès… Astérix et Obélix font eux-aussi leur grand retour avec un 37e album : Astérix et la Transitalique.\n« Les revoicix », s’exclame le Parisien. « La nouvelle aventure des irréductibles Gaulois, débarque en masse tirage à 2 millions d’exemplaires aujourd’hui en librairies. Astérix et Obélix s’y embarquent dans une course de chars effrénée à travers la péninsule transalpine. Ils affrontent des équipages venus de " tous les mondes connus ", et notamment un champion romain masqué nommé Coronavirus. »\nAlors, il faut savoir qu’aucun autre livre ne bénéficie d'un tirage aussi important dans le monde francophone. Astérix et la Transitalique, traduit en 16 langues, va bénéficier d'un tirage total de 5 millions d’exemplaires, dont 2 millions en français et 1,7 million en… allemand. En effet, depuis sa création, Astérix est quasiment aussi populaire en France qu’en Allemagne. Commentaire du scénariste, Jean-Yves Ferri : « Ça prouve qu’Astérix n’est pas aussi franchouillard que ça. »


Pascalassistance informatque à domicile - Prades\nPASCALASSISTANCE INFORMATQUE à DOMICILE\nFrance » Languedoc-Roussillon » Pyrénées orientales » 66500 » Prades » Services » Tous services\nAnnonce déposée le 20/08/2018 par Pascalassistance prades 66500\n- Le nouveau local pour le dépannage de votre ordinateur est ouvert en face de la station super U.\nMAS SOLERE GABRIEL\nà PRADES route d'EUS.\n- Pour déposer votre matériel ou venir le chercher.\n- Mais aussi demander un simple conseil sur le choix des produits les plus adaptés à vos besoins, en passant par la demande de devis.\n- Ou tout simplement sur les occasions du moment.\n- OUVERT DU LUNDI AU SAMEDI MATIN DE 10 h A 12 h ET DE 15 h A 18 h\n- Nous vous proposons une assistance informatique sur fixe ou portable :\n- Installation, configuration de tous vos périphériques.\n-dépannage toute panne informatique.\n- Assistance PC et maintenance informatique.\n- Dépannage ordinateur et installation internet.\n- Sauvegarde et récupération disque dur.\n- Conseil d'achat\n- Services Pro Sur-Mesure - Devis Gratuit - Reconditionné Certifié.\n- Depuis 10 ans, notre équipe vous accompagne quels que soient vos projets informatiques. La plupart des grandes entreprises et administration du canton nous font confiance depuis très longtemps.\n- Acheter un ordinateur, ce n’est ni un jeu, ni un passe-temps.\nD'abord pour des questions d'argent, de confort, de sécurité.\nMême si par la suite il servira pour le jeu ou passer le temps.\n- Nous disposons d’un service commercial, technique et après-vente basé à PRADES (66500), unique dans notre secteur d’activité. Passionnés d'informatique, Nous sauront vous conseiller et vous accompagner pour vous aider à faire le bon choix ou répondre à vos questions techniques.\n- Afin de vous assurer un achat en toute quiétude, tous nos appareils reconditionnés disposent d'une garantie de base de 1 an. Cette garantie peut être étendue jusqu'à 3 ans, un service inédit dans notre secteur d'activité et exclusif à PASCALASSISTANCE.\n- C'est la raison pour laquelle aujourd'hui nous disons,\n- Acheter un ordinateur neuf est une erreur, et acheter un ordinateur d'occasion une plus grosse erreur encore.\nTapez pascalassistance (en un seul mot dans internet).\nVous avez un ami en informatique.\nContacter pascalassistance prades 66500


Référence : JS040509\nAdresse directe du fichier MP3 : https://www.canalacademie.com/emissions/js040509.mp3\nAdresse de cet article : https://www.canalacademie.com/ida4378-Les-Musees-les-emissions-de-Canal-Academie.html\nLe patrimoine de l’Institut de France :\nVisite au musée Marmottan Monet avec Jaques Taddei, de l’Académie des beaux-arts\nL’abbaye de Chaalis avec Alain Erlande-Brandenburg\nVisite au musée Jacquemart-André de Paris avec Jaques Taddei, de l’Académie des beaux-arts\nLa Grande Singerie du Château de Chantilly, en compagnie de Nicole Garnier, Conservateur en chef du patrimoine\nEmmanuel Pontremoli et la villa Kerylos, villa construite pour l’académicien Théodore Reinach\nVisite du château de Nélie Jacquemart, domaine de Chaalis, en compagnie du conservateur Nicolas Sainte Fare Garnot\nVisite de la roseraie de l’Abbaye royale de Chaalis en compagnie du paysagiste André Gamard\nPrimatice à Chaalis, avec Jean-Pierre Babelon, de l’Académie des inscriptions et belles-lettres\nLe château de Langeais avec Jean Favier, de l’Académie des inscriptions et belles-lettres\nLe château de Chantilly : Visite de l’un des plus beaux châteaux du patrimoine, légué à l’Institut de France, en compagnie de Nicole Garnier\nLes chemins de traverse de Jean-Jacques Rousseau au domaine de Chaalis (Oise) 2012, année Rousseau : avec Jean-Marc Vasseur, responsable du site légué à l’Institut de France\nLes moulins de l’abbaye de Chaalis : un trésor historique à restaurer avec Jean-Pierre Babelon, de l’Académie des inscriptions et belles-lettres, président de la fondation Jacquemart-André\nChaalis, une abbaye restaurée pour les 10 ans des Journées de la Rose Avec Aymar de Virieu, administrateur de l’abbaye royale de Chaalis\nLes demeures des Académiciens :\nVisite de la demeure de Clemenceau avec Valérie Joxe, administratrice à la Fondation du Musée Clemenceau.\nLa demeure du président Thiers, avec Sandrine Arnold-Folpini, administrateur.\nLa demeure du philosophe Montesquieu. Visite du château de La Brède avec Olivia Battistello.\nLa demeure parisienne de Victor Hugo. Visite en compagnie de la directrice du musée Danielle Molinari.\nLa demeure musée du peintre Gustave Moreau avec conservatrice Marie-Cécile Forest\nLa demeure girondine de François Mauriac, avec Jean-Claude Ragot, directeur du Centre François Mauriac de Malagar\nLa demeure de Claude Monet avec son directeur Hugues Gall de l’Académie des beaux-arts\nWinnaretta Singer, artiste et protectrice des musiciens, avec Marie-Odile Andrade\nL’artistique demeure du peintre Delacroix , un atelier fabuleux au cœur de Paris\nL’authentique demeure de Chateaubriand racontée par Jean-Paul Clément\nLa maison de Louis Pasteur : Visite à Arbois dans le Jura avec Sylvie Morel\nVisite à Hendaye du château d’Abbadia en compagnie de l’ancien administrateur du site, Frédéric Soulu\nLa demeure de Montaigne : dans les pas quotidiens de l’auteur des Essais. Visite et reportage en compagnie de Caroline Dubos, responsable du site\nLa demeure catalane du maréchal Joffre, de l’Académie française Visite en compagnie du général Cortale, directeur du musée de Rivesaltes\nSur les traces de Corneille à Rouen. Visite de la maison natale de l’académicien, auteur du Cid, en compagnie de Jacques Tanguy\nBienvenue à la Villa Marguerite Yourcenar, Gisèle Bienne, Minna Sif et Eugenia Almeida racontent leur résidence au Mont-Noir.\nEntrez dans la demeure théâtrale de Pierre Loti, de l’Académie française. A Rochefort avec Sébastien Leboucher\nSérie consacrée au château de Versailles : Versailles comme vous ne l’avez jamais vu !\nLe Clos Lucé, dernière demeure de Léonard de Vinci. Visite en compagnie de François Saint Bris.\nLe Dictionnaire amoureux du Louvre avec Pierre Rosenberg de l’Académie française\nVisite au CNAM, un établissement et un musée inventifs ! avec Sabine Jansen, maître de conférence\nVisite du musée de la Visitation à Moulins sur Allier, en compagnie de Gérard Picaud, administrateur du site.\nLe musée de l’Armée :\nDe Louis XIV à Napoléon Ier : découverte des nouvelles salles du musée de l’Armée et Des Cent-Jours à la Commune (1815-1870) : découverte des nouvelles salles du musée de l’Armée. Visite en compagnie d’Emilie Robbe, conservateur du département moderne.\nA la découverte du nouveau musée de l’Armée.Rencontre avec son directeur, le général Bresse.\nLe musée de la Légion d’honneur, avec Anne de Chefdebien, conservateur du musée de la Légion d’honneur et des Ordres de chevalerie.\nVisite du musée des années 30 à Boulogne, avec son directeur Emmanuel Bréon.\nVisite de la cité de l’Architecture : Architecture contemporaine et évolution de l’habitat collectif, avec Corinne Bélier, conservateur du patrimoine.\nL’unique donjon de Vincennes, avec Jean Chapelot\nLe château de Lunéville, petit Versailles lorrain, avec Anne Muratori-Philip, correspondant de l’Institut\nPromenade à l’Arc de Triomphe, avec Anne Muratori-Philip, correspondant de l’Institut\nHonoré Fragonard : ses fameux écorchés à l’Ecole vétérinaire de Maisons-Alfort. Avec Jacques-Louis Binet, correspondant de l’Académie des beaux-arts : visite du musée Fragonard\nLe Panthéon, haut lieu de mémoire nationale et républicaine ! avec Anne Muratori-Philip, correspondant de l’Académie des sciences morales et politiques\nLe Musée des arts asiatiques Guimet, "museum" des extrêmes Avec Jacques Giès. Le musée Guimet, lauréat 2009 du prix de la Fondation franco-taïwanaise décerné par l’Académie des sciences morales et politiques\nUn nouveau musée à Louvain et les Passions de Van Der Weyden Visite en compagnie d’Anne Jouffroy\nVisite de la Villa Médicis – L’Académie de France à Rome Un privilège rare : découvrir ce lieu mythique de l’intérieur, reportage de Krista Leuck\nLe Collège des Bernardins à Paris : Renaissance d’un haut lieu de la spiritualité et de la culture La chronique "Sites et Monuments" de Robert Werner, correspondant de l’Académie des beaux-arts\nLe château de La Punta : Le palais des Tuileries corse La rubrique Sites et Monuments de Robert Werner, correspondant de l’Académie des beaux-arts\nL’Hôtel de la Marine : une proie de prestige La chronique "Sites et Patrimoine" de Robert Werner, correspondant de l’Académie des beaux-arts\nPatrimoine : L’Observatoire de Camille Flammarion, enfin sauvé ! La chronique Sites et Monuments de Robert Werner, correspondant de l’Académie des beaux-arts\nBeatus Rhenanus et la Bibliothèque Humaniste de Sélestat : "unique et irremplaçable" La chronique Sites et Monuments de Robert Werner, correspondant de l’Académie des beaux-arts


Réponses: Questions et réponses sur le nouveau projet Emploi des jeunes en Afrique de l’Ouest – Liberation\nQuels sont les objectifs principaux du projet et précisez-nous le contexte dans lequel il a débuté?\nLe projet s’inscrit dans le cadre de l’Initiative mondiale pour l’Emploi Décent des Jeunes qui vise à favoriser l’efficacité et l’extension des mesures prises au niveau des pays en faveur du travail décent pour les jeunes par le biais de partenariats multipartites, de politiques fondées sur des données probantes et de la transposition à plus grande échelle d’interventions efficaces et novatrices.\nL’objectif principal est d’améliorer la création et l’accès à l’emploi décent pour les jeunes, à travers une coopération et une capacité régionale renforcée ainsi que des connaissances approfondies des dynamiques et défis actuels en Afrique de l’Ouest. De plus, un projet pilote sera établi au Burkina Faso, pour tenter de transformer la formation professionnelle actuelle vers un modèle qui rejoint les six éléments clés d’un système d’apprentissage de qualité mis de l’avant par le BIT.\nPourquoi est-il important que le projet se concentre sur la question de l’emploi des jeunes, et en particulier de l’emploi des jeunes dans la région du Sahel ciblée dans le cadre du projet?\nLe problème de chômage chez les jeunes existe partout, mais il est particulièrement alarmant sur le continent Africain. En plus du manque d’emplois de qualité, les jeunes subissent les problèmes liés à l’extrême pauvreté, la montée de l’extrémisme sur divers fronts ainsi que les effets négatifs des changements climatiques. Il ne faut pas oublier non plus la croissance démographique rapide, une éducation inadéquate et les problèmes de migration.\nLes défis sont donc nombreux, particulièrement dans région du Sahel, et nous croyons qu’un projet qui se focalise sur la qualité des compétences acquises par les jeunes à travers un apprentissage de qualité, même à petite échelle, a le potentiel d’influencer positivement les problèmes d’inadéquation des compétences apprises en formation versus celles requises sur le marché du travail. Une main d’œuvre qualifiée, impactera positivement les problèmes énumérés plus haut. Par exemple, des jeunes formés en tant qu’électriciens pourront éventuellement travailler sur des emplois verts, notamment avec des matériaux renouvelables ou pour mieux exploiter l’énergie solaire et ainsi minimiser l’impact des changements climatiques.\nDans la réalisation de ce projet, quelle est l’approche utilisée et comment s’appuie-t-elle sur les travaux antérieurs entrepris par l’OIT en Afrique?\nL’OIT possède une vaste expérience sur l’amélioration des compétences et la question de l’emploi des jeunes. Plusieurs programmes ont été et sont toujours en cours d’exécution sur le continent ; notamment des projets qui mettent en œuvre divers programmes actifs et passifs d’emplois, des projets pour améliorer les compétences techniques et/ou entrepreneuriales des jeunes, des programmes d’insertion au marché du travail, etc.\nPour le projet pilote au Burkina Faso, le guide de l’OIT sur les apprentissages de qualité (Volume I) sera l’outil de référence. Les six éléments clés de ce guide serviront de structure pour le développement de nos actions : un dialogue social constructif, un cadre réglementaire solide, une définition claire des rôles et responsabilités de chacun, des mécanismes de financement équitables, une forte adéquation du système au marché du travail et un système inclusif, et ouvert à tous.\nQuelles sont les premières étapes immédiates à suivre lorsque le projet commence ses travaux?\nMettre en place un nouveau projet, peu importe le thème et les objectifs à accomplir, requière un temps d’analyse, de discussions et consultations avec les parties prenantes pour permettre un état des lieux juste et des actions ciblées pouvant avoir un maximum d’impact.\nNotre projet n’est pas différent. Nous avons recruté une équipe locale de consultants pour faire une analyse complète de la formation professionnelle dans le secteur sélectionné, bâtiments et travaux publics (BTP), pour comprendre les dynamiques, ainsi que les forces et faiblesses du système actuel et pour pouvoir mieux cibler les besoins et développer un projet pilote pertinent aux contexte local tout en appuyant les agences gouvernementales à mieux restructurer leurs politiques de formation professionnelle.\nQu’espérez-vous accomplir au cours de la première année du projet?\nPour la composante globale du projet, plusieurs événements de haut niveau auront lieu au cours de la première année, pour renforcer les connaissances, partager ces connaissances et renforcer la coopération régionale des acteurs impliqués sur la question de l’emploi des jeunes ainsi que les systèmes d’apprentissage de qualité.\nAu niveau du Burkina Faso, la première année du projet est dédiée à l’analyse de l’état des lieux, de la conceptualisation du projet pilote, la création des partenariats, la formation des formateurs et l’amélioration des matériaux pédagogiques dans les métiers sélectionnés, pour ensuite aller de l’avant avec la formation. En parallèle, un travail sera fait au niveau de la gouvernance, pour améliorer les connaissances et capacités du gouvernement à mettre en place des apprentissages de qualité.\nFormulaire de Nomination – Future Policy Award 2019