Forum Bois.com : OSB 3+ en faux-plafond | Bois.com\nOSB 3+ en faux-plafond\nEtant en train de rénover l'étage de ma maison,\nje souhaite mettre en faux-plafond et en sous pente\ndes panneaux OSB3+ a la place du Placoplatre.\nEn isolation, de l'extérieur vers l'interieur,\nLame d'air ventilée 3 cm\nMembrane d'étanchéité à l'air hygro-régulante Vario Duplex\nLes fourrures,(qui serviront de support de fixation à l'osb,\nEpaisseur des fourrures :25mm)\nEt enfin, l'osb 3+ epaisseur 16\nDans la doc de mise en œuvre de l'osb,\nil est indiqué de ménager une lame d'air ventilée\nen sous face de l'osb, en utilisation en plafond.\nL'épaisseur des fourrures (25mm) servant de support à l'osb\npermet d'avoir cette lame d'air, mais comment la ventiler ?\nJe dois découper l'osb et mettre des grilles d'aération\nde part et d'autre au plafond ?\nOu alors je laisse un jeu en periphérie pour que l'air puisse\npasser ? (ce sera l'air chaud de la pièce)\nOu alors, la question ne se pose pas dans la mesure ou l'osb est au plafond de la pièce, donc coté chaud et que, en allant vers le toit, j'ai donc l'osb, l'epaisseur des fourrures faisant lame d'air, puis la membrane vario duplex\npuis la laine verre etc..\nj'aurais souhaité avoir vos avis,\n1. OSB 3+ en faux-plafond il y a 6 ans\nRassurez-vous, pas besoin de ventilation lorsqu'il est en plafond, par contre le 16mm est trop épais et trop lourd, du 12mm suffit largement.\nPar contre, poser un Vario comme ça sans étude des transferts hydriques, c'est gonflé, à mon sens il aurait été plus judicieux de poser un PV avec SD 18m.\n2. OSB 3+ en faux-plafond il y a 6 ans\nJe vous remercie pour votre réponse par rapport à la ventilation,\nPour le poids, j'ai comparé l' osb en epaisseur 16\nil a 1kg de moins qu'une plaque de ba13 de dimension\néquivalente. Cela m'a surpris !!\nPar contre pour la membrane vario duplex,j'ai suivi les préconisations\ndu fabriquant (iso....er) quand au déploiement de ce produit\navec la ldv dans les règles de l'art.\nSans connaitre la configuration précise de ma maison, pensez vous\nque c'est une erreur ?\nQuels dommages potentiels cela peut générer??\nJe pensais que le vario était mieux qu'un pv vu que c'est une\nmembrane d'étanchéité à l'air et qu'elle est hydro régulante ??\nPour les transferts hydriques, euh, la cela dépasse mes maigres compétences !\nEn tout cas, merci pour votre réponse !!\n3. OSB 3+ en faux-plafond il y a 6 ans\npensez vous que c'est une erreur ? OUI\nQuels dommages potentiels cela peut générer?? De la condensation dans l'isolant\nJe pensais que le vario était mieux qu'un pv vu que c'est une membrane d'étanchéité à l'air et qu'elle est hydro régulante ?? Les barrières hydro régulantes dont le SD varie de 2 à 10 mètres ne sont valable que dans les cas où une étude des échanges thermo-hydriques a été faite, qui démontre par un calcul dit WUFI (logiciel spécial pour ces calculs) que la paroi est perspirante et qu'il n'y a pas de risque de point de rosée dans l'isolant. Au bénéfice du doute, il faut mieux placer un pare-vapeur de SD minimum 18mètres.\nDans tous les cas, il faut veiller à bien poser l'isolant sans pont thermique, c'est-à-dire sans passage d'air et le PV bien tendu et également sans passage d'air.\n4. OSB 3+ en faux-plafond il y a 6 ans\nJe vais remplacer le vario duplex par un PV SD18\nde chez le même fabriquant.\nJe vais en profiter pour revoir et traiter d'éventuels\nponts thermiques que j'ai peut-etre loupé lors du déploiement\nde la laine de verre!!\nPar contre, je crois savoir que cette membrane vario est actuellement\nbeaucoup déployée aussi bien en neuf qu'en rénov dans des maisons de\ntype de la mienne, construites au début des années 60 et je ne pense\npas que les artisans font des études hydriques avant mise en oeuvre ou\nqu'ils savent ce que c'est !!! :-)\nEt il est vrai que sur le site du fabriquant, ils ne le préconisent pas avant\nmise en oeuvre, mais ils renvoient vers des DTU et autres normes qui doivent\ncertainement préconiser une pré-étude avant déploiement !\nDans tout les cas, je préfère suivre votre recommandation !\nDans une partie de mon grenier non isolé, j'ai mis un plancher en planches de bois\népaisseur 25, accollées les unes contre les autres.\n(petit grenier non destiné à marcher dedans, juste mettre quelque cartons..)\nEn dessous du plancher, j'ai menagé une lame d'air de 25 mm et j'ai mis mon\nisolant en 2 couches croisées puis en dessous je mettrais le pare vapeur et\nenfin l'osb en guise de plafond.\nCela nous donne donc de l'extérieur vers l'intérieur :\nGrenier non isolé, non chauffé\nPlancher bois lattes epaisseur 25 mm\nLdv en 2 couches croisée\nPV SD18 ;-)\net enfin la chambre qui est sous ce petit grenier.\nLa lame d'air que j'ai laissé sous le plancher du grenier,\ndois-je la ventiler en laissant un léger jour en periphérie de plancher ?\nje veux dire par la, y laisser pénétrer l'air frais du grenier afin qu'il\ny ai circulation d'air ?\nou bien cette lame d'air peut rester non ventilée ?\n5. OSB 3+ en faux-plafond il y a 6 ans\nje ne pense pas que les artisans font des études hydriques avant mise en oeuvre ou qu'ils savent ce que c'est !!! Je le sais, nous le savons tous, c'est la raison pour laquelle les chambres de métiers, la capeb, le CSTB, les organisations professionnelles organisent des stages de formation pour la mise en place des isolants et de l'étanchéité à l'air dont les pare-vapeur. Mais c'est quand même bien au client d'exiger la mise en place d'isolants traditionnels et respect des normes en vigueur que l'artisan n'est pas obligé de respecter si le client ne le demande pas. Son seul devoir, c'est celui de résultat. La plus part du temps, l'artisan ne connait pas très bien et se fait refiler n'importe quoi qui est en stock chez le négocient, un peu plus cher, mais plus "écolo".\nNon les DTU ne renvoient pas vers des études, puisque s'il doit y avoir étude c'est que l'on sort du DTU et c'est le cas des murs dits perspirants qui ne sont pas au DTU.\nNon, ce n'est pas la peine de ventiler, les planches laisseront passer l'air.\n6. OSB 3+ en faux-plafond il y a 6 ans\nBonne soirée ā vous et au plaisir d'échanger\nune prochaine fois avec vous sur ce forum !\n7. OSB 3+ en faux-plafond il y a 5 ans\nConformément à ce sujet que j'avais ouvert en début d'année,\nJ'ai déployé l'osb3 12mm à l'étage de ma maison (plafond et rampants).\nJ'ai bien mis un pare vapeur (SD Stop Vape SD>18m de chez i.....ver)\nj'ai veillé a bien plaquer le pare vapeur sur l'isolant et veiller a son\nétanchéité, tout est ok..\nJe trouve,a mon tout petit niveau de bricoleur amateur que le déploiement est plus\npratique que le BA13 et je suis totalement satisfait de ce matériau...\nMaintenant, j'ai deux petites questions qui me turlupinent :\n1) Je continue a lire partout qu'il faut éviter l'osb en intérieur\n(plafond sous le grenier, rampants etc..) a cause du transfert d'humidité..\nL'humidité risque de rester dans l'isolant ou le bois etc..\nQu'il faut laisser une lame d'air ventilée entre l'isolant et l'osb\nPour rappel, voir au début du sujet, la configuration de tout\ndonc cela fini par m'inquiéter quand même....\n2) Bien entendu, je pensais que l'on pouvait simplement mettre une sous-couche\nsous l'osb afin d'y mettre un revetement mural, mais la aussi, je constate\nque cela n'est pas si simple, j'aurais du mieux penser à l'ensemble de mon\nprojet... J'ai lu que l'on pouvait mettre deux couches de colle et une toile\nen fibre de verre ... avez vous d'autres idées en tête ??\nJ'ai beaucoup lu qu'il fallait éviter les peintures a cause de l'absorbtion\nd'humidité de l'osb.\nPetit rappel aussi, l'osb que j'ai déployé est de l'osb 3 kron....ly\nVoila, merci pour votre retour..\n8. OSB 3+ en faux-plafond il y a 5 ans\n1) Non, il ne faut pas tout mélanger ! L'OSB convient très bien en plafond puisque vous avez placé un PV derrière, il n'y aura pas de transfert de vapeur, la VMC s'en chargera.\n2) Un tissus de conneries. Vous pouvez très bien peindre l'OSB, rien ne s'y oppose, mais……….. il y a toujours un "mais". Selon l'épaisseur et l'espacement des fixations, ne peindre qu'une face de l'OSB peut le faire se déformer car il se trouve déséquilibré. Ensuite, selon la provenance de l'OSB, s'il est brillant en surface, c'est le cas de celui que vous avez employé, c'est qu'il est fabriqué sur une presse en continue et la couche brillante c'est une sorte de colophane qui empêche l'OSB de coller sur la bande acier de la presse. Il vous faut donc donner un léger coup de papier de verre pour ôter ce brillant, faute de quoi, vous pourriez avoir des refus de peinture par endroit, surtout avec des acryliques.\n9. OSB 3+ en faux-plafond il y a 5 ans\nEt pourquoi pas le PV intello plus Sd de 0.25 à 25... Vrai PV l'hiver et laisse respirer l'été ?\n10. OSB 3+ en faux-plafond il y a 5 ans\nIl suffit de croire les druides convaincu et convaincant .............!!! Dans 12 ou 15 ans, ce ne sont pas eux qui viendront démonter les murs pourris.


Allez sourions encore un peu avant d''être sérieux - Questions/Réponses - Elleraconte.com\nAllez sourions encore un peu avant d''être sérieux\nHélas je le suis JAMAIS......\nMonsieur et Madame Ouquoi ont deux fils.\nIl s'apelle Ted et Bill\n( t' es débil ou quoi ? :P )\nC' est nul mais trouvez m 'en un vous MR et MME\nJoli quand même, en voici un : M. et Mme Assin ont un fils : Marc\nQuestion : Allez sourions encore un peu avant d''être sérieux\nLa famille AYMAR.... le fils Jean !\nFortes les filles !\nBonjour miss et bonne journée à toi . Je te remercie pour cette sélection de réponse


Déménageurs à Vigneux-sur-Seine : vos déménageurs\nDéménageurs à Vigneux-sur-Seine : nos services\nVous êtes à la recherche d’une ville idéale pour poser vos valises et vos cartons ? Vigneux-sur-Seine est une ville adulée. Cette petite commune du département de l’Essonne, de la région Île de France est située à 17.6 kilomètres du centre de Paris. Les Vigneusiens, qui sont au nombre de 31 256 sont des personnes chaleureuses et accueillantes. Mais avant de pouvoir profiter de toute cela, il vous reste encore une étape importante à boucler : votre déménagement.\nMalheureusement, c’est loin d’être une grande partie de plaisir. De plus, il y a de fortes chances que vous ne sachiez par où commencer et comment faire pour réussir efficacement et rapidement chaque processus. Pourquoi ne pas confier tout cela à des déménageurs à Vigneux-sur-Seine ?\nCes professionnels du déménagement s’occupent de prendre en charge votre déménagement, de A à Z. Ainsi, vous serez libéré totalement de ce déménagement. Vous pouvez prendre ce déménagement sereinement et sans stress. De la recherche de stationnement jusqu’au déballage de vos cartons, nous nous occupons de tout.\nDéménageurs à Vigneux-sur-Seine, pourquoi demander un devis ?\nL’avantage de faire appel à des déménageurs à Vigneux-sur-Seine, c’est que vous pouvez profiter d’un gain de temps important tout en faisant des économies. Pourquoi un gain de temps ? Parce que pour engager vos déménageurs, vous pouvez réaliser toutes les étapes en ligne.\nIl est également important de préciser que parmi nos services, nous vous proposons une solution de devis en ligne. Grâce à ce système, vous pouvez obtenir l’estimation de votre déménagement en deux temps trois mouvements. Ainsi, vous n’aurez pas à avoir faire face à une mauvaise surprise au moment de payer la facture de votre déménagement.\nComment nos déménageurs à Vigneux-sur-Seine base mettent en place votre devis ? En prenant en compte plusieurs points :\nLes caractéristiques de chaque adresses\nPourquoi faire appel à nos déménageurs à Vigneux-sur-Seine ?\nChaque déménagement est différent. C’est pour cette raison que nos déménageurs à Vigneux-sur-Seine prend chaque déménagement au cas par cas. Se tourner vers nos professionnels est le gage d’une satisfaction totale.\nAvec une expérience d’une dizaine d’années dans le déménagement à Vigneux-sur-Seine, vous pouvez être certain que votre déménagement soit entre de bonnes mains. Et si vous avez des questions ou des besoins particulier, n’hésitez surtout pas à nous contacter directement.


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Quartararo de retour sur le podium à Assen | MotoGP™\nFabio Quartararo (Estrella Galicia 0,0) et son coéquipier Jorge Navarro se sont continuellement battus pour les places d’honneur au Motul TT Assen, pour au final respectivement prendre les deuxième et quatrième places. Le rookie français retrouvait donc le podium après sa seconde place à Austin au mois d’avril et se relançait après deux abandons, en France et en Italie, puis une quatorzième place à Barcelone.\n« J’aurais honnêtement préféré gagner mais ça n’a pas été possible. Je suis content du travail que nous avons fait durant tout le week-end. Nous avions eu beaucoup de problèmes au Grand Prix de Catalogne. Ici, nous avons très bien travaillé dès le vendredi et surtout après la FP2. Je suis très content de terminer sur le podium et de m’être battu dans le groupe de tête. »\n« J’ai passé beaucoup de temps entre la 5e et la 6e places en course et nous nous sommes ensuite dépassés plusieurs fois avec [Romano] Fenati. Je me disais que je n’allais pas gagner sans me bouger un peu et j’ai réussi à freiner très fort dans la chicane pour me placer en 2e position. Je voulais passer [Miguel] Oliveira sur la ligne droite, par la gauche, parce que je savais qu’il était très rapide dans le T3 et j’ai réussi à le faire mais il m’a à nouveau passé dans le virage. Je savais que si [Miguel] Oliveira était le seul à me passer, je pouvais freiner fort et me positionner pour jouer la victoire mais je n’ai pas pu parce que [Danny] Kent m’avait aussi doublé. »\n« Ça a été une course très serrée. Au début je suis parti plus prudent après ma chute dans le warm-up, afin de retrouver les sensations sur la moto. Quand j’ai vu que tout allait bien et que tout était en place, j’ai décidé de gagner des positions petit à petit, sans vouloir me mettre parmi les premiers afin de ne pas m’épuiser. J’ai préféré rester un peu derrière et tenter de doubler lorsqu’il restait moins de tours. »\n« Je pensais aussi aux deux tiers de la course au cas où il pleuve et quand nous les avons passés, j’ai commencé à doubler pour gagner des places. Ça a été une course de groupe et au final j’ai vu que j’avais mes chances, j’ai attaqué et je me suis maintenu en première position durant plusieurs tours. J’ai commis une erreur dans le dernier tour, entre les virages 10 et 11, et c’est dommage parce que je n’ai pas pu doubler à l’aspiration. Je suis tout de même très content du travail que nous avons fait, nous suivons une très bonne ligne de progression et il faut continuer comme ça. »\nEmilio Alzamora, team manager :\n« Navarro et Quartararo ont été très solides et ils étaient devant durant presque toutes les séances d’essais et les qualifications. Nous prévoyions qu’ils soient dans le groupe de tête en course et c’était l’objectif : partir pour essayer de rester au contact des pilotes de tête. Il y avait 5 ou 6 pilotes qui avaient démontré durant tout le week-end qu’ils avaient le rythme et nos deux pilotes se trouvaient parmi eux. »\n« Quartararo et Navarro ont fait une grande course, très dure au niveau des dépassements et dans un groupe très compact. Les deux ont énormément appris dans une course de groupe durant laquelle ils se sont battus du début à la fin. Les deux méritaient de finir sur le podium. Il a manqué très peu à Jorge [Navarro], il a fait une petite erreur et il n’était pas très bien positionné pour le dernier freinage. Fabio a su se placer et prendre la seconde place. Il a maintenant deux podiums cette année, c’est un pilote qui est encore un rookie et c’est donc un excellent résultat. »\n« Nous terminons avec un bilan très positif, tant pour les pilotes que pour l’équipe technique puisqu’ils ont tous ensemble fait un travail impeccable. Les tests que nous avions faits au MotorLand Aragón avaient été très productifs. L’an passé, nous faisions un pas en avant à chaque test que nous faisions et il s’est passé la même chose ici. »\nMoto3, 2015, MOTUL TT ASSEN, RAC, Jorge Navarro, Fabio Quartararo, Estrella Galicia 0,0\nMasbou : « Je me sentais à l'aise et confiant »\nAlexis Masbou a été contraint à l’abandon à Assen en raison de problèmes avec sa boîte de vitesses.\nAssen 2002 : Rossi conquiert la Cathédrale


Accueil » A-La-Une Notification » AIBD : Thierno Alassane Sall menace de divulguer les dessous de nébuleux marchés\nPublié le 09/03/2018 à 09:44 - Mis à jour le 09/03/2018 à 09:44\nAncien ministre de Macky Sall et désormais opposant avec son parti la République des Valeurs RV/J’adhère, Thierno Alassane Sall n’a pas raté le régime pour ce qui est de l’octroi de la gestion de l’AIBD.\nPour le néo opposant, l’aéroport a été « concédé dans des conditions qui ne répondent pas aux normes. Parce que le Code des obligations de l’administration ainsi que le Code des marchés publics font obligation de faire un appel d’offres pour déléguer une infrastructure aussi importante ».\nComme relayé dans les colonnes du journal Les Echos, Thierno Alassane Sall pense que ce concessionnaire n’a pas les compétences avérées dans le cas d’espèce. Il lance que ce dernier n’a pas été choisi après un appel d’offre.\nL’ancien compagnon de Macky Sall, plus virulent dans sa sortie, de dire que « récemment on a parlé d’autres marchés, mais nous y reviendrons plus amplement dans les jours à venir ».\nA l’orée des élections Présidentielles, tous les coups sont permis. Alors que Macky Sall charme les plus teigneux opposants, Thierno Alassane Sall, tente lui de semer la zizanie dans le camp de la mouvance présidentielle.\nCe contenu a été publié dans A-La-Une Notification, Sénégal - Actualités, Société, avec comme mot(s)-clé(s) aibd, marchés, nébuleuse, thierno alassane sall. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.


Comment perdre 10 kilo ou + en 1 semaine ? [Résolu] - Journal des Femmes\nLa-Best-666 - 5 mai 2008 à 21:24\nmomo - 15 août 2017 à 14:20\nBonjour, je voudrai savoir comment perdre 10 kilo ou + en 1 ou 2 semaine(s) ???\nAidez-moi , je vous en supplie !!!\nJe mesure 154cm pour 50 kilo et mon objectif est de 30 kilo ( ou -) !!!\nJe suis trop conplexée par mon poids !!\nPitié , aidez-moi !!!\nComment devenir maigre - Meilleures réponses\nDevenir maigre - Meilleures réponses\nPerdre 10 kilo en 2 semaine - Guide\nModifié par Jeff le 6/05/2011 à 17:26\nPour la Best-666!!!!\nton objectif de poids est un objectif suicidaire, il faut que tu t'en rendes compte !\nPour ta taille, ton poids est très bien. Au pire, tu peux perdre 2 kilos, arriver à 46-48 kilos, tu seras très bien aussi, mais pas moins !\nC'est très grave de perdre autant de kilos en si peu de temps!! pour être honnête, 30 kilos pour toi, c'est la mort qui t'attend. Si tu as des soucis, soigne toi autrement, mais pas en perdant 20 kilos!!!\nJe te conseille de lire ceci : Perdre du poids rapidement, mais durablement\nvoilà, j'espère que tu t'en rendras compte..\n15 août 2017 à 14:20\ncoucou tu vas pas bien ou quoi tu fais 50kl et c'est bien, tu n'es pas grosse ni maigre pour ta taille alors reste bien comme ça, fais gaffe à ce que tu mange mais ne fais surtout pas de régime. Tu vas tomber dans anorexie que je ne te souhaite pas. Alors reste comme ça, bisous a+\n30 juin 2008 à 21:03\n30kg non mais t'es folle ou quoi ton poids est ideal pr ta taille tu sais ma soeur avait le meme probleme que toi elle voulait perdre du poids a tt pris 1.59m 55kg elle voulait perdre au moins 20kg comme toi tu sais pq jai dit avait pck elle est morte apres etre rester 3mois a lhopital elle est morte en souffrant alors il est de mon devoir de tavertir des risques tu sais ca me revolte davoir lu ca tu devrais vraiment aller consulter un psychologue ou meme un psychiatre si il le faut pck ce comportement est suicidaire va te faire soigné bon courage @+\nTu ne peux pas actuellement perdre 10 kilos en une semaine car le corps humain doit progresser lorsqu'il maigrit . Sinon , c'est une question de mort et de vie . Alors comme on le dit :\n"Maigrir en 8 jours sans faire d'efforts, perdre 10 kilos en un mois sans jamais les reprendre ou perdre 20 kilos rapidement ne peuvent en aucun cas représenter un régime sérieux.\nIl n'existe aucun régime miracle\nMultiplier de mauvais régimes peut conduire à prendre davantage de poids et à devenir obèse."\nAlors il faudrait un régime sérieux pour cela :\nSource : http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 102 perdre du poids durablement\nIl faudrait en tout cas premièrement des conseils générals :\n- Dormir tôt , se réveiller tôt .\n- Ne pas rester sans bouger longtemps devant la télévision où l'ordinateur .\n- Il est fortement recommandé de ne pas manger devant la télévison où l'ordinateur comme le fait la plupart des gens , ça vous rend plus gros .\n- Ne pas manger le pain .\nLe pain vous donne bouceaup de calories . On considère comme un sucre long mais pas plus qu'un 1/2 pain par jour .\nIl faudrait aussi manger les salades : Il est recommandé de manger avant votre repas et votre diner . C'est très éfficace pour maigrir .\nIl faudrait chaque matin 10 minutes de course pour perdre plus de calories et reprendre son poids normal .\nIl faudrait ne pas manger plus que 2 assiettes .\nBuvez l'eau au lieu des boissons gazzeuzes .\nj'ai 13ans , je pese 68.5 kilos pour 1.67m\nj'aimerais perdre du poids devenir mince enfin comme beaucoup de personne , pour la rentrer il me reste un peu plus d'1 mois ! j'aimerais faire au moin 64kilos mais comment faire ? j'ai tout esseyer!\nJe fait de la natation(depuis 1semaine) et je fait un peut de marche , mais rien ne change..\nMerci de m'aider !! car je suis trés complexé par ce ventre ..\nModifié par Jeff le 6/05/2011 à 17:31\nTu te rend compte que c'est énorme ? On ne peut pas perdre tant de poids en si peu de temps, la meilleure solution est de manger équilibré. Mange quand tu as faim, et arrête de manger à satiété. Tu trouveras ton poids idéal. Il te faut peut être perdre quelques rondeurs mais tu ne m'as pas l'air d'être en surpoids bien au contraire! Perdre dix kg ça serait beaucoup trop. Pour calculer ton poids idéal consulte ton médecin, il te conseillera un régime approprié et sans risques pour ta santé. bien sûr il faudra attendre plus de deux semaines pour obtenir un résultat ! N'oublie pas non plus de pratiquer un sport !\nje pense que tu ne te rend pas compte de ce que tu écris !!!\nmême les agence de mannequin ne voudrai pas d une fille aussi MAIGRE\nJe pense que tu devrai aller voir un psychologue si réellement tu te sens complexé par ton poids car tu es probablement très bien comme tu es !\nla limite de la différence taille poids est environ de 10 mai cela dépend encore des personnes\nne fait pas une chute de poids trop importante tu risquerai de tomber malade\nLa meilleure solution pour toi est je pense d'aller voir un médecin pour en discuter avec lui.\nbonsoir jai lu ton message et jai voulu y repondre aussitot ecoute il ne faut surtout pas ke tu pense comme car croi moi moi je meusure 1m55 et je pese 92 kilos est jen peux plus donc sil te plait ne cherche pas a faire 30 kilos ou tu te retrouvera a lhopital toi at moi on a le meme but mais pas la meme cause je donerais tout ce ke jai pour avoir ton poid ; ton poid et idéal pour ta taille ne pense jamais que tes grosse stp té trop bien et justement cest le poid que jaimerais réavoir ne rentre surtout pa dans ce cercle visieux cest dangeureux . SONIA\nMais c'est le poids d'un enfant!!\nPour 1m54, il te faut peser au pire 44kgs, mais certainement pas 30!!\nJe dois reconnaître que je suis un peu choquée!\nModifié par Jeff le 6/05/2011 à 17:29\nModifié par Jeff le 6/05/2011 à 17:28\nLa perte de poids que tu demande est trop importante pour ta taille tu tomberais gravement malade, je l'ai fait et je suis tombé malade est anorexique, j'ai mit 5 ans à m'en remettre et j'ai perdu tout les gens qui m'aimait alors va voir une diète, elle t'aidera à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête !\n23 juin 2008 à 18:12\nsalut j'aimerai savoir pourquoi tu veut perdre autant de poids en si peu de temps ?est ce que le regard des autres tu géne?tu sais il faut d'abord que tu pense a ta santé et ton bien être avant tous.a bientot\n4 juil. 2008 à 14:03\nmais tu c'est que 30 kilos pour 1m54 c'est pas bien tu va etre annorexie et tu pourra mourir il faut que tu perd jusqua 40kilos et encor voila ne fait pas de bétise tu es jeune est apres c'est nimporte quoi okii bonne chance mais si tu veux bien perdre va chez un nutritionniste je l'ai fait j'ai perdu 6 kilos en 2 mois aurevoir\nModifié par ^^Lucky luke^^ le 2/03/2016 à 23:48\nSalut, perdre 10 kilos est un objectif tout à fait atteignable. En revanche, les perdre en 1 semaine est impossible et dangereux. Personnellement, je suis passée par là je pense qu’il faut simplement réapprendre à manger sainement et faire du sport pour perdre du poids.\nJe vous conseille aussi d’en parler avec votre médecin il pourra vous donner des conseils utiles. Vous pouvez également trouver des informations interessante sur cette page.


Ce pack comprend : 1 - Explications...\nRechercher "spiritualité" 112 résultats ont été trouvés.\nL'adoucisseur des coeurs d'Ibn Qudâma Al...\nTraduction du livre: "Kitab arriqatu wa l bukâ" par Tahar Gaid Récits merveilleux des prophètes, des compagnons et des saints. "J'ai aimé rassembler les nouvelles des hommes pieux, à même de soigner l'endurcissement de mon coeur par elle, et de drainer mes larmes. J'ai recherché ces larmes pour mes yeux et cette douceur pour mon coeur...." Ibn Qudâma al...\nL'islam entre coeur & intelligence de...\nLe présent livre a pour objectif d'appeler à un retour à l'essentiel, à l'islam que prônaient et vivaient le prophète (saws) et ses compagnons. Il est nécessaire de revivifier l'aspiration première de cette religion, de nourrir sa lumière ou plutôt de réanimer son coeur. Parce que l'essentiel en islam c'est le coeur et la paix, c'est la raison et la justice.\nLettre ouverte à celui qui critique le...\nLe cheikh algérien Ahmad al 'Alawî (1869-1934) fut l'un des principaux représentants du soufisme nord-africain au XXème siècle.Maître spirituel pour ses disciples, il eut également, au sein de la société algérienne, un rôle plus large de défense du soufisme et de l'islma tradionnel, face à leurs adversaires internes et externes.\nLe soufisme à la lumière du Coran et la...\nCet ouvrage permet de montrer et de démontrer que le soufisme n'est pas étranger à l'islam. Il est à vocation d'enseignements des fondements de la voie soufie autant que des pratiques quotidiennes uaxquels doivent s'astreindre les aspirants.


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