Si t’es en quête de la révélation ultime, celle qui te fera pénétrer dans le cénacle ultra prisé des ultras connaisseurs lexico-horlogerie, si tu t’es lancé dans une recherche perpétuelle du développement exhaustif et poussé de tous ces termes ésotériques des dessous de ta montre, c’est pas de bol.\nIci, tu trouveras simplement un petit manuel de survie allégé, sans sucres ajoutés ni conservateurs, parfaitement adapté à la frivolité des soirées mondaines et à la torpeur des déjeuners dominicaux, juste de quoi impressionner ton pote Maurice et surtout tenir tête à beau-papa et à son savoir encyclopédique.\nSemaine dernière, parce qu’il fait beau, parce qu’il fait chaud - ce dont tu n’es pas peu fier -, t’as décidé de te faire un petit cadeau : cette montre qui te fait de l’oeil depuis des lustres dans la vitrine à côté de Franprix. Tout heureux de l’exhiber dès la sortie de boutique, tu pensais pouvoir profiter de la joie simple et hédoniste de te balader, manches retroussées, montre au poignet. C’était sans compter les questions perfides auxquelles tu allais être soumis.\nBen oui, car, si cette montre tu l’as choisie parce que tu la trouvais jolie - ce qui est, il faut bien se l’avouer, une des raisons les plus valables -, peu sont ceux que cette réponse va satisfaire. Prépare toi à subir un interrogatoire exigeant et pointu, à essuyer une avalanche de questions détaillées. Pour t’éviter de rester bouche bée, le sourcil circonspect et les bras ballants devant ces assauts répétés, voici quelques termes basiques à connaître :\nAutant dire que si tu lis cet élémentaire paragraphe, Watson, c’est que l’on part de loin, et tant mieux, nous sommes là pour ça.\nEn gros, comme à Vérone, deux grandes familles rivales s’opposent et luttent depuis les années 70 pour se faire une place au soleil. D’un coté se trouvent les ancestrales Mécaniques, qui ont pour elles l’apanage de l’histoire et l’amour inconditionnel des puristes, et de l’autre le clan des Quartz, technologie plus récente, plus confort et qui te réclame moins d’effort.\nAves les Mécaniques manuelles, tu te débrouilles. Tu es celui qui, en actionnant la couronne de ta montre, mettra les pendules à l’heure quand il le faut.\nLes Mécaniques automatiques sont moins exigeantes car c’est grâce aux mouvements de tes bras qu’elles te donneront l’heure exacte.\nEnfin, les Quartz, qui depuis une cinquantaine d’années rivalisent d’ingéniosité en te permettant une précision optimum juste en changeant une pile tous les 36 de l’an.\nN’ayons pas peur des mots, le boîtier, c’est l’élément dominant de ta montre. Réceptacle de ton mouvement, c’est un abri douillet qui le garde des intempéries et des chocs que ta maladresse pourrait causer. Et non seulement il est fondamental pour son côté super protecteur, mais son design influe beaucoup sur l’esthétique de ta montre.\nCopycat à plat de ton boîtier, il affiche toutes les indications que tu es en droit d’attendre lorsque tu investis dans une montre et en priorité les heures et les minutes. C’est aussi, pour beaucoup de tes amis, le composant dont le style, pour peu que le designer soit inspiré, rend ta montre remarquable et remarquée.\nC’est la partie arrière de ton boîtier, le frère complémentaire - mais inversé…- de ton cadran. Encore une fois, il protège le mouvement et si ce dernier a une plastique plutôt coquette, certaines marques choisissent l’option transparente pour que tu puisses admirer le mécanisme\nà toutes heures du jour et de la nuit.\nAttention jeune fou, lorsqu’on évoque la lunette, cela n’a aucun rapport avec ta presbytie naissante…mais plutôt avec une petite lune qui enserre la glace (le verre) de ta montre. Il existe des lunettes tournantes, mais comme stipulé paragraphe 8 alinéa 3, nous partons sur du rudimentaire niveau glossaire alors évitons le sujet - et heureusement pour toi, des sites joyeusement pointus et qui maîtrisent les challenges techniques développent habillement ce topic oh ! combien passionnant.\nEt c’est de nouveau un effroyable piège qui t’es tendu à l’évocation de cette couronne, qui loin d’être une de celles qui garnissent tes maxillaires pour le plus grand bonheur de ton dentiste et de son concessionnaire moto, se révèle être une pièce maîtresse de ta montre. De son nom de jeune fille, couronne de remontoir, elle te permet à tout instant opportun de remonter le mouvement de ton garde-temps.\nCe sont ces chiffres bien utiles sur ton cadran qui te permettent de lire l’heure aisément. Mais ces index - et c’est la revanche des non-matheux sur la vie - peuvent prendre la forme sur certains modèles, de mignons petits bâtonnets qui sont aux numéros ce que le stickman est aux pointillistes.\nOn a hésité à t’expliquer mais en fait non…\nSur ton boîtier, il y a des cornes, sortes de petites tiges qui tiennent ton bracelet et….justement, pour déterminer la largeur de ce dernier, il faut mesurer l’espacement entre ces deux cornes, ce qu’on appelle, tadam ! …: l’entre corne.\nEt si, arrivé ici, tu te dis que t’es loin d’être rassasié, que tu aurais aimé aller beaucoup plus loin qu’une timide initiation - au demeurant sympathique, mais bon, tu vaux mieux que ça quand même, n’hésite pas, car voici quelques sites, qui sauront, eux, répondre à ton appétit insatiable de connaissances :\nLe Petit Poussoir, Mr Montre, Les Rhabilleurs, La Petite Trotteuse


Des bénévoles de plusieurs associations ont repris leurs maraudes hivernales à Limoges - France 3 Nouvelle-Aquitaine\nLe plan Grand Froid de niveau 2 étant réactivé, les maraudes vont reprendre sur Limoges. / © France 3 / H. Simonet\nLes associations ont repris leurs maraudes sur Limoges depuis mercredi 1er novembre 2017. A tour de rôle, les bénévoles des associations Secours Catholique, Les Autres et de la Croix-Rouge vont à la rencontre des personnes qui vivent dans la rue.\nPar Christophe Bodin Publié le 21/11/2017 à 16:10\nLors d’une maraude, il y a la distribution de soupe, de boissons chaudes et de sandwichs, pour le réconfort, il y a aussi des moments d’échanges et de rencontres, ce sont les plus importants.\nParmi les personnes rencontrées par les bénévoles, certains sont à la rue, sans domicile fixe, d'autres ont un logement, mais pas de travail, alors ils font la manche et passent une partie de la nuit dehors, avec les copains.\nChaque soir, les équipes de bénévoles rencontrent entre 20 et 40 personnes. Si vous souhaitez faire un don, actuellement les principaux besoins de la Croix-Rouge ce sont les sacs de couchages, les réchauds à gaz et les couvertures.\nA tour de rôle, les bénévoles des associations Secours Catholique, Les Autres et de la Croix-Rouge vont à la rencontre des personnes qui vivent dans la rue. - France 3 - C. Gauthier / H. Simonet\nInterviews : Christian Tasse (SDF), Jean-François Buxereau (bénévole à la Croix-Rouge)


Les sols stratifiés adaptés à la salle de bains\nProduits et guides d'achat Revêtements sols et murs 3 sols stratifiés adaptés à la salle de bains\nLes sols stratifiés classiques, dont le support est un panneau en fibres de bois, n’aiment pas l’eau. Dans la salle de bains, voire la cuisine, seules les gammes adaptées peuvent être installées.\nGrâce à un joint spécifique qui permet de le rendre étanche à l’eau, le sol stratifié Lagune, de Quick-Step, peut être posé dans la salle de bains. Différents décors façon pont de bateau. 43 €/m2.\nUn sol stratifié est constitué d’une feuille de papier imprimée – le décor –, appliquée sur un support en panneau de fibres de bois d’au moins 6 mm d’épaisseur (panneaux MDF ou HDF, de fibres de moyenne ou de haute densité) et imprégnée de résine mélamine et d’oxydes d’aluminium destinés à réaliser une protection contre l’abrasion, les rayures, les taches… En sous-face du panneau, un papier kraft imbibé de mélamine assure le maintien (contre-balancement).\nAinsi constitué, un sol stratifié ne supporte pas l’eau, ni même le passage de la serpillère. Dans une salle de bains, voire dans une cuisine, le risque est grand de le voir gonfler sous l’effet de l’humidité. C’est pourquoi, surtout dans une salle de bains fréquentée par des enfants ou des adolescents, il faut choisir un stratifié intégrant un autre support que la fibre de bois, par exemple un PVC, ou bien un stratifié garanti pour une utilisation en pièce humide grâce à un traitement spécifique des joints.\nMais même conçu pour la salle de bains, un sol stratifié supporte assez mal l’eau. Il sera toujours nécessaire de l’éponger rapidement. En effet, l’eau ne doit pas stagner plus d’une heure sur le revêtement.


Le Legging Blanc À Ceinture Brillante - Leg Baobab Blanc | Tape à l'œil\nRef..87316_C1680 - LEG BAOBAB\nLa touche finale pour des looks chics !\nConfortable pour le porter toute la journée, ce legging blanc se distingue par sa taille argentée et brillante. Votre princesse le portera facilement cet été.\nLe conseil mode : à porter avec une robe cet été\nTrès petit au niveau de la taille. Je conseille de prendre une taille supérieure, pour tous les leggings de cette marque\nUn peu juste également au niveau de la taille


Siège coque Baby Safe SHR II BRITAX-RÖMER : Avis\nSiège coque Baby Safe SHR II\n4.35/5 69 avis Poster un avis\nfacilité d'installation, robustesse, confort\nUtilisatable très longtemps, 15 mois pour ma fille. Bon crash test\nSécurité, facile à installer, confortable, compatible poussette Bob\ndurée d utilisation. Trés bonne note aux crash test, donc sécurité optimale\nsa robustesse, sa facilité d'usage\nfacilité d'utilisation (attache bébé, attache voiture), bonne sécurité, confort bébé\nDesign très sympa, facilité d'utilisation\nSimple d'utilisation, compatible toutes poussettes Britax\nsécurité, confort, évolutive, canopy, compatibilité avec poussettes britax\npar Ninichouchou | 1 juin 2016\nGrand sûr et pratique\nMon bébé a été dans son cosy jusqu'à 13 mois j'ai dû en changer à cause de la taille de mon enfant (grande tige) car sa tête commençait à dépasser de la coque mais avec un bébé en milieu de la courbe on peut l'utiliser plus mais au moins après je n'ai acheter qu'un siège auto groupe 1-2, je n'ai pas réinvesti dans un 0/1 du coup un peu d'économie malgré le prix de départ du siège.\nTrès pratique avec la base isofix mais ma nounou le mettait très facilement sans base aussi.\nSiège très bien noté au crash test, je recommande surtout si vous avez une poussette compatible il se met et s'enlève très facilement!\n« Cosy parfait »\npar LilyM0931 | 18 mars 2016\nTres bonne coque bien noté aux crash tests. Britax est une marque sérieuse tant en qualité qu'en confort.\nBébé est bien installé dès sa naissance. L'appui tête se règle pour s'adapter à la taille de bébé.\nLa coque est bien rembourrée ce qui la rend confortable pour bébé.\nLes petits boutons sur l'anse sont très pratiques. La coque s'enleve en un clic de la poussette, le top du top !\nLe seul point négatif trouvé est le canopy qui n'est pas assez couvrant à mon goût.\npar Yukary | 7 sept. 2015\ntrès sécuritaire, bien pensée\nJ'ai beaucoup aimé ma babysafe. C'est une coque bien notée aux crashtests, ce qui est primordial.\nElle est grande, confortable, avec un usage un peu différents des coques classiques. Par exemple pour la retirer de la poussette, il y a un bouton sur le milieu de la anse a presser, ce qui permet de sortir la coque en un mouvement au lieu des deux clicks nécessaires sur les cosy type maxi cosi ou cybex. Il en va de même pour baisser la anse.\nJ'aime le canopy indépendant et le réglage de la hauteur d'harnais qui offre plusieurs positions.\nJ'ai moins aimé le fait que le harnais soit difficile a ajuster car comme c'est un harnais 5pts comme sur une poussette il faut tirer très fort pour bien le resserrer.\nJ'ai moins aimé également la base, ce qui m'a fait changer de duo.\nSinon cette coque est excellente!\nil y a un reportage complet sur mon blog: lescarrossesdeyukary\npar sosolev | 10 août 2015\ntres maniable, design, clips âge facile sur la poussette\ncapote un peu petite\nj'utilise ce cosy en voiture et sur la poussette. J'adore le système de fixation sur ma poussette (Bugaboo). Il suffit d'appuyer sur la poignée pour mettre et enlever le cosy ! C'est vraiment pratique !!\nLe cosy s'attache facilement avec une ceinture de sécurité.\nJ'ai un modèle assez design en rouge et noir.\nSeul petit point négatif, lorsque j'utilise le cosy sur la poussette, ce serait bien d'avoir une capote un peu plus grande.\nBref super cosy !!\n« Römer : Qualité + sécurité »\nUn des meilleurs aux crash tests, système SHR, Click 'n go\nle prix peut être ? mais est-ce que la sécurité à t'elle un prix ?\nRien d'étonnant lorsque l'on sait que Römer est un pionner dans la sécurité routière de manière générale (premières normes mondiales des ceintures de sécurité) et plus particulièrement dans celle apportée aux enfants (dernièrement la norme i-size)\nCe cosy a été testé sur différents crash test (frontal et latéral) , les deux ont reçu d'excellents résultats !\nDes petites ailerettes se déploient sur les côtés afin de réduire le choc des impacts latéraux (D-SIP)\nUn harnais de sécurité avec une attache à 5 points.\nLe travel system qui permet de clipper le cosy sur n'importe quelle poussette possédant le système click 'n go.\nLes couleurs sont très sympas et peuvent plaire à tout le monde. Du plus sobre avec leur noir au plus excentrique avec leur zébré.\nJ'ai pu lire dans les commentaires que des enfants de 6 mois étaient serrés. Mon fils a 8 mois, pèse 9kg et y entre encore facilement. il a encore une sacrée marge !!! Bien évidement, nous respectons les normes de sécurité et évitons de leur mettre des manteau trop épais ou des combinaisons (en plus d'être dangereuses, elles ne sont pas confortables pour des petits en voiture)\nCet été, nous allons le tester en avion ! Affaire à suivre....\nNous avons opté pour le mixte :\nCosy Römer Babysafe Plus SHR II ---- Poussette Kiddy Click 'n go. Il suffit d'acheter des adaptateurs (15e)\nSécurité (bonne note au crash test), design sobre, qualitatif\nSiège coque Baby Safe SHR II - BRITAX-RÖMER\nCoque auto Aton 4.5/5 Meilleure offre: 88.20€\nSiège auto Beone SP Plus 0+ 4.4/5 Meilleure offre: 59.99€\nSiege auto Aton 3S 4.4/5 Meilleure offre: 95.69€


Conseils pour reconnaître une machine à sous qui va payer | sanalya.fr\nVidéo : Conseils pour reconnaître une machine à sous qui va payer\nQuels sont les meilleurs jeux de casino en ligne ? Les jeux de casino en ligne les plus populaires incluent des divertissements tels que les machines à sous, le blackjack, le vidéo poker et la roulette. Sur le même sujet : Casino en ligne 100 tours gratuit.\nBandit manchot. …\nMéga Joker | 99% RTP | Netent Lorsque vous avez placé la mise maximale, le RTP de Netent est imbattable. Cette machine à sous a trois rouleaux, trois rangées et cinq lignes de paiement. Lire aussi : Casino la riviera mobile. Concernant le barème des paris, les joueurs sont autorisés à miser un minimum de 1 € et un maximum de 10 €.\nComment savoir si la machine à sous sera payante ? Le RTP varie généralement de 92 à 97 %. Par conséquent, choisissez toujours une machine à sous qui redonne aux joueurs au moins 96 % des gains. Portez une attention particulière aux gros jackpots. Si une éventuelle récompense fait rêver, ce ne sont pas toujours les créneaux les plus généreux !\nCependant, si la machine est bénéfique, il est impératif d’adopter une stratégie gagnante appropriée sur les machines à sous 777. Voir l'article : King chance casino bonus. Pour gagner à la machine à sous 777, vous devez gagner une combinaison de 7 à la suite.\nComment ne pas perdre au casino ? Astuce 3- Utilisez des bonus et profitez de promotions attractives. Grâce aux bonus, vous pouvez absolument jouer au casino sans perdre d’argent. Lorsque vous vous inscrivez sur leurs plateformes, les casinos vous récompensent toujours avec un bonus de bienvenue en argent réel.\nLa rentabilité d’un casino repose principalement sur la vitesse de redistribution qu’il affiche. Plus il est élevé, plus le casino est généreux envers ses joueurs. Sur le même sujet : Comment fonctionne C-bet ? Ce RTP (taux de rendement) montre combien un casino gagne en argent.\nComment le casino gagne-t-il de l’argent ? À long terme, les casinos doivent rembourser 84 % de l’argent qu’ils jouent aux machines à sous. Mathématiquement parlant, cela signifie que pour chaque euro que vous jouez, vous devriez gagner 84 groszy, mais dans la vraie vie, les lois des mathématiques ne s’appliquent pas tout le temps et la réalité est bien différente.\nLa roulette est le jeu de casino le plus célèbre et l’un des plus rentables en même temps. Il existe une vaste sélection de jeux de roulette. A voir aussi : Golden lion casino free spins. Pour qu’un jeu soit rentable, il est important de connaître le taux de rendement associé à chaque jeu.\nL’addiction au jeu, un piège à éviter Incite les joueurs à faire de plus grosses mises. En règle générale, les joueurs un peu naïfs et emprisonnés dépensent beaucoup plus qu’ils ne gagnent. A voir aussi : Découvrez les meilleures façons de retirer son argent sur Vegas plus. Les phénomènes d’addiction et d’addiction au jeu sont les principaux écueils à éviter dans les casinos.\nPourquoi un casino interdit ? Vous pouvez exclure une personne du casino de trois manières : Par ordonnance du tribunal. … Une décision administrative parce qu’une personne peut troubler l’ordre, la tranquillité ou le déroulement normal des Jeux.\nPourquoi les gens vont-ils au casino ? Profitez d’un moment de détente en entrant dans le casino C’est bien simple car le casino est considéré comme un passe-temps qui permet aux joueurs de se libérer des soucis du quotidien et de profiter d’un moment de détente. Nous trouvons ce genre de divertissement partout dans le monde, à la fois en ligne et sur terre.\nargent, casino, jeux, joueurs, machine


Le projet de Manuelle Gautrand pour le premier îlot du quartier Nouveau Saint-Roch de Montpellier\n> Le projet de Manuelle Gautrand pour le premier îlot du quartier Nouveau Saint-Roch de Montpellier\nUn "salon urbain" - © © Manuelle Gautrand Architecture\nUn "salon urbain"\nLa volumétrie du bâtiment permet la création d’une immense forme en creux, orientée plein sud, incrustée entre le pli des deux premiers hôtels et le grand pont imaginé pour les logements. Il s’agit d’un espace unique, majestueux, remarquablement mis en valeur par les trois autres volumes, un espace en creux qui va constituer une sorte de magnifique “salon urbain”. Au premier étage, on trouve principalement le centre d’affaires, ainsi que la plupart des parties communes de l’hôtel 4*. Une immense terrasse, située face à la gare et orientée plein sud-est s’installe en belvédère au-dessus de la voie du tramway et permet d’offrir aux parties communes de l’hôtel 4* des espaces extérieurs généreux et ensoleillés.\nAu-dessus du premier volume, urbain et rigoureux, est imaginé un second volume plus “expressif ”. Il assemble les autres fonctions du projet (chambres des hôtels et logements) suivant un long continuum bâti qui se déroule et se plie à plusieurs reprises pour former au final une architecture d’une très grande richesse.\nUne volumétrie pensée pour une insertion parfaite\nLe projet est constitué de deux volumétries simples, posées l’une sur l’autre. La première comporte deux niveaux et se pose comme un socle sur le terrain. Elle en remplit ses contours, de manière à respecter les alignements demandés et à créer des façades très urbaines, et à l’échelle humaine. Cette première volumétrie contient toutes les fonctions les plus ouvertes et “publiques” en quelque sorte. En rez-de-chaussée on trouve les halls des deux hôtels, celui du centre d’affaires, la brasserie, les deux halls des logements.\nPanneaux métalliques et vernis holographique\nToutes les façades, hors celles donnant sur la grande fenêtre urbaine, sont constituées d’un parement en panneaux métalliques, ajourés, de teinte blanche. Le jeu des percements dans ces panneaux sera variable, et permettra de donner une grande richesse de textures et de graphismes. Il s’agira tantôt de petits percements au droit des parties pleines, soit de percement progressivement très importants au droit des baies vitrées. Certains des panneaux métalliques seront ouvrants, avec un système d’ouvertures à la françaises, d’autres seront fixes. La mobilité de certains d’entre eux augmentera les effets de ces façades, en créant quelques redans de temps en temps. Lorsque le volume part en hauteur, pour constituer l’enveloppe des logements, les parements métalliques s’allègent et se perforent de plus en plus. Cet allègement de la vêture est encore renforcé par le fait qu’elle passe désormais en grande partie devant les terrasses filantes, augmentant l’effet de transparence générale de ce volume. La végétation des terrasses s’en échappe, donnant à cette partie du projet un effet de jardin dans le ciel. Dans cette partie du projet, tous les panneaux sont mobiles, permettant soit de protéger les terrasses de trop de soleil, soit au contraire de les ouvrir totalement face aux vues. Le grand “salon urbain” possède une écriture un peu différente : dans cette partie les panneaux, toujours métalliques, possèdent des percements plus baroques. Ils forment un graphisme riche et irrégulier, qui les rend plus visibles et chatoyants. Leur finition blanche est ensuite revêtue d’un vernis “holographique”, qui rendra l’impression finale légèrement colorée, avec des variations suivant les heures du jour et de la nuit qui donneront à cette partie du projet un côté parfois spectaculaire. Le vernis holographique permettra en effet, suivant l’orientation de la lumière, de conférer une impression plus ou moins bleutée, verte, voire rose ou mauve de temps en temps.


Communiqués | ffmc90.org\nSoumis par webmaster le ven, 24/06/2016 - 07:38\nSource : FFMC.fr\nRestreindre la circulation des véhicules par une sélection entre ceux qui ont les moyens de s’en acheter un neuf et les autres, entre résidents des centre-ville et salariés des banlieues, voilà le nouveau programme des purificateurs d’atmosphère...\nIl paraît que c’est pour notre bien !\nLire plus à propos de Circulation : le retour de la vignette, nouveau marqueur de ségrégation sociale\nCommuniqué 01/04 : LES « MOTARDS EN COLÈRE » SATISFAITS DE L'USAGE DE LA CAGNOTTE DE 6 MILLIARDS D'EUROS.\nSoumis par webmaster le ven, 01/04/2016 - 00:00\nLa Fédération des Motards en Colère se réjouit des annonces récentes du Ministre du Budget. Le gouvernement prévoit en effet d’utiliser les 6 milliards d’Euros dégagés par sa gestion rigoureuse de l’austérité et de les affecter dans le secteur prioritaire de la sécurité routière.\nPlusieurs projets dévoilés par les Ministères de l’intérieur, des transports et de l’environnement vont permettre aux usagers une circulation plus sure et plus fraternelle :\nLire plus à propos de Communiqué 01/04 : LES « MOTARDS EN COLÈRE » SATISFAITS DE L'USAGE DE LA CAGNOTTE DE 6 MILLIARDS D'EUROS.\nSoumis par webmaster le ven, 18/03/2016 - 19:44\nLire plus à propos de Contrôle technique moto : la FFM, la FFMC et le CODEVER appellent à manifester les 16 et 17 avril pour protester contre ce projet\nCommuniqué 27/01 : La sécurité routière dans le mur, les discours dans le dur\nSoumis par webmaster le mer, 27/01/2016 - 17:15\nLire plus à propos de Communiqué 27/01 : La sécurité routière dans le mur, les discours dans le dur\nSoumis par webmaster le mar, 17/11/2015 - 17:55\nUne fois n’est pas coutume, la FFMC appelle ses antennes à la retenue quant aux actions de terrain et autres mobilisations fortes suite aux attaques terroristes qui ont secoué la France et le monde ce vendredi 13 novembre 2015.\nLire plus à propos de Communiqué\nCampagne nationale de Mobilisation contre le Contrôle Technique 2RM\nSoumis par webmaster le mar, 20/10/2015 - 17:11\nLire plus à propos de Campagne nationale de Mobilisation contre le Contrôle Technique 2RM\nla FFMC s'oppose au projet de loi relatif au renseignement #PJLSurveillance #PJLRenseignement\nSoumis par webmaster le ven, 10/04/2015 - 21:12\nPour lutter contre le projet de loi relatif au renseignement, la FFMC a fait le choix de s’associer au collectif “sous-surveillance.fr”.\nAvec l’actuel projet de loi relatif au renseignement, le pouvoir fait un pas supplémentaire vers le contrôle, le fichage de masse, et les atteintes diverses à la liberté des citoyens de ce pays. Un simulacre du « patriot act » à la francaise, instrumentalisant la peur de l’autre et créant l’impression d’une réponse idéale à un besoin de sécurité. UN “TOUS SUSPECTS” QUI PEUT ÊTRE MIS EN PARALLÈLE AVEC LE “TOUS RESPONSABLES” QUE NOUS NE CONNAISSONS QUE TROP BIEN QUAND IL EST ÉCRIT SUR FOND JAUNE.\nLa FFMC réaffirme son attachement aux libertés fondamentales des individus dont l’Etat doit être le garant et ceci sans condition. C’est en ce sens que la FFMC a été signataire du Pacte pour les droits et la citoyenneté de la LDH en 2011. Elle soutient donc officiellement et sans réserve le mouvement initié par la Quadrature du Net et plusieurs autres Mouvements, afin que la loi du plus fort et l’arbitraire ne dictent pas les politiques publiques. A fortiori, quand personne ne sait qui, demain, aura la liberté d’utiliser de tels outils et dans quel objectif il le fera.\nIl vous reste encore plusieurs jours pour contacter vos députés.\nRendez-vous au plus vite sur http://sous-surveillance.fr/#/\nCommuniqué original : http://www.ffmc.asso.fr/spip.php?article4671&lang=fr\nEn savoir plus sur le site de La Quadrature du Net\nLire plus à propos de la FFMC s'oppose au projet de loi relatif au renseignement #PJLSurveillance #PJLRenseignement\n[Communiqué] Enfin une prime à la casse pour les motos Diesel !\nSoumis par webmaster le mer, 01/04/2015 - 19:20\nConsciente de l’absolue nécessité de participer à l’amélioration de la qualité de l’air, la Fédération Française des Motards en Colère, l’État et les constructeurs signent un accord historique :\nLire plus à propos de [Communiqué] Enfin une prime à la casse pour les motos Diesel !\nLire plus à propos de [Communiqué] Pour Emmanuel Macron, quel est le prix de la sécurité routière?\n[Communiqué] Interdiction des 2RM à Paris : improvisations et approximations\nSoumis par webmaster le jeu, 29/01/2015 - 07:27\nLire plus à propos de [Communiqué] Interdiction des 2RM à Paris : improvisations et approximations


Nordhal Lelandais : une nouvelle vidéo d'attouchements sexuels sur une fillette retrouvée par les gendarmes : Femme Actuelle Le MAG\nNordhal Lelandais : une nouvelle vidéo d'attouchements sexuels sur une fill...\nle 23 novembre 2018 à 15h32\nUne vidéo datant de l'été dernier a été retrouvée dans le téléphone portable du meurtrier présumé de Maëlys et Arthur Noyer.\nLes gendarmes et enquêteur dans l'affaire Maëlys vont de découverte sordide en découverte immonde. Selon France Info, la vidéo récupérée il y a plusieurs semaines montre une fillette, victime d'attouchements sexuels pratiqués par Nordhal Lelandais en 2017. Selon BFMTV, les faits se seraient déroulés quelques semaines avant le meurtre de la petite Maëlys au domicile de la fillette. Il s'agirait de sa filleule, âgée de 5 ans au moment des faits. "Il s'agit d'une nouvelle vidéo, particulièrement accablante, parfaitement explicite", aurait déclaré une source proche de l'enquête à la presse. Dans une première vidéo, les enquêteurs avaient déjà trouvé des scènes similaires. L'agression sexuelle visait alors sa petite cousine, âgée de 6 ans.\nCette nouvelle information à charge intervient le jour même où le suspect était entendu longuement par les juges d'instruction de Chambéry dans le cadre de l'enquête sur la mort du caporal Arthur Noyer. Il s'agit du troisième interrogatoire dans cette affaire dans laquelle Nordahl Lelandais est mis en examen pour l'assassinat du jeune militaire de 23 ans. Les magistrats l'ont interrogé sur les circonstances du décès.\nNordhal Lelandais - mis en examen pour le meurtre de Maëlys et pour agression sexuelle sur sa petite cousine - sera entendu au sujet de cette seconde vidéo le 7 décembre prochain par des juges d'instruction en vue d'une éventuelle mise en examen. L'ancien militaire est déjà mis en examen pour les meurtres d'Arthur Noyer et de Maëlys.\nA lire aussi : Nordhal Lelandais : les dessous de l’audition où il a avoué avoir tué le caporal Noyer\n"Maëlys me voulait du mal" : les extraits glaçants de l'expertise psychiatrique de Nordahl Lelandais dévoilés\nContre-enquête : M6 révèle comment Nordahl Lelandais a conspiré pour être invité au mariage de Pont-de-Beauvoisin\nNordahl Lelandais soupçonné d'agression sexuelle sur sa cousine de 7 ans : une vidéo d'attouchements retrouvée sur son téléphone\nNordhal Lelandais avoue avoir agressé sexuellement deux petites cousines\nAffaire Maëlys: Nordhal Lelandais dit avoir giflé la fillette, ce qui aurait provoqué sa mort\nNordhal Lelandais : les dessous de l’audition où il a avoué avoir tué le caporal Noyer\nAffaire Maëlys : la mère de la fillette partage un message bouleversant suite aux aveux de Nordahl Lelandais


Un bon pot au feu à la cuisse de dinde - Bon Savoir\nDécouvrez la recette du Pot-au-feu, un grand classique inratable un peu long à faire, mais terriblement délicieux à la dégustation. Simple à réaliser, un peu long à cuire mais tellement bon.\nUn plat convivial qui rapprochera famille et amis ! Cette recette traditionnelle de la gastronomie française n’a pas fini de nous régaler. L’hiver est une saison parfaite pour apprécier les bons petits plats, alors autant ne pas se priver.\nC’est clairement une recette qui pourrait régaler une grande tablée de gourmands à petit prix. Rien de plus facile à réaliser. Alors pourquoi s’en priver ?\n– 1 cuisse de dinde (650g)\nEpluchez les légumes. Coupez l’oignon, les pommes de terre et les navets en deux. Coupez les carottes en bâtonnets. Enlevez les premières feuilles du choux et le coupez en 4.\nDans un gros faitout, placez la cuisse de dinde, l’oignon les pommes de terre, les carottes, deux quarts de choux et le navet.\nRecouvrez d’eau. ajoutez le bouquet garni et les clous de girofle. Salez et poivrez.\nLaissez mijoter 1h30 à feu moyen.\nAjoutez les poireaux et prolongez la cuisson de 30 minutes.\nSource : floencuisine.blogspot.com\nPaupiettes de veau au chou vert, carottes & navets


Les commerciaux sont des employés à part dans une entreprise. Ils sont souvent soumis aux conventions de forfaits par rapport à la durée de leur temps de travail. Il faut reconnaitre cette fonction. Elle se différencie également des autres emplois par plusieurs modes de rémunérations. Voici quelques pistes pour vous aider à choisir la bonne.\nOn le sait la rémunération est un élément important pour la motivation et l’implication de ces derniers.\nLes commerciaux ont en général une part variable ainsi qu’une part fixe. Il faut savoir jouer sur les deux pour trouver la bonne rémunération.\nAttention la part du fixe dans la rémunération est importante ! En effet si vous proposez une part fixe trop importante vous risquez de démotiver vos commerciaux puisqu’ils n’auront pas à ramener beaucoup de clients ou faire beaucoup de ventes pour avoir un salaire confortable.\nDe même si votre rémunération fixe est trop faible, vous risquez de vous retrouver avec un commercial qui cherchera une autre entreprise pour satisfaire ses attentes. Il faut comprendre que lorsque la partie variable est trop importante et que le marché sur lequel le commercial intervient n’est pas au mieux, son salaire s’en ressent fortement.\nVarier la rémunération\nIl est important de connaître les pratiques des concurrents en matière de rémunération au niveau de la part variable qu’ils accordent à leurs commerciaux.\nIl faut également distinguer deux catégories de commerciaux, les commerciaux en Business to Business et les commerciaux en Business to Consumer.\nEn règle générale pour les commerciaux en B to B la rémunération variable n’est pas très forte, elle correspond à 25%. Par contre la part variable pour les commerciaux en B to C est plus proche du 75 %.\nLes possibilités de variations\nSi votre société comprend plusieurs commerciaux vous pouvez déterminer la part variable de vos commerciaux en fonction de leur classement sur leurs chiffres d’affaires respectifs. Cette rémunération varierait selon le classement de chacun.\nVous pouvez également mettre en place un commissionnement sur la rémunération de chacun. Le commercial se retrouve dans une position où plus il vend, mieux il est rémunéré. La rémunération dépendrait d’un pourcentage du chiffre d’affaire ou sur la marge brute des produits ou des services vendus.\nEnfin vous pouvez proposer des primes sur les objectifs fixés en début d’année ou de mois. S’il dépasse l’objectif, une prime peut être versée.\nIl ne faut pas oublier tous les avantages en nature qui accompagnent en général le poste, comme l’ordinateur ou le téléphone de fonction ou encore la voiture avec les frais de déplacement.\nManager la rémunération\nLes managers sont des acteurs importants dans la rémunération par objectif, puisque ce sont eux qui vont devoir les fixer. En effet, ils doivent être capable de donner les bons chiffres à atteindre pour ne pas que des commerciaux se sentent lésés par rapport aux autres. Les managers doivent aussi être capable d’analyser les marchés économiques afin de pondérer, si nécessaire, les primes sur objectifs.\nLes managers se doivent donc de mettre en place des objectifs clairs à travers une analyse qualitative et objective.\nLes managers peuvent également être amenés à faire « profiter » tous les commerciaux de primes sur objectifs collectifs. Le fait d’instaurer une prime collective permet un meilleur travail de groupe, il faut tout de même faire attention au taux de cette prime. Il ne faut pas qu’elle soit trop élevée (en général, les sociétés évitent de dépasser 10% du salaire).\nLa rémunération est importante et c’est pourquoi les ressources humaines se doivent de prendre en compte la particularité du poste de commercial ou de consultant pour proposer une rémunération juste. La bonne rémunération pour le bon profil.\nSource : Réseau DCF, Coaching et chef d’entreprise\nGestion Sociale, Rémunération\ncommerciaux, fixe, gestion sociale, Rémunération, variable\nHandicap et emploi : qu’en pensent les Français ?\n5 commentaires sur “La rémunération des commerciaux”\nLa rémunération est un des leviers les plus efficaces pour motiver un commercial. Celle-ci, comme vous l’expliquez, doit intégrer une partie fixe, une partie variable et des éléments périphériques. Il faut donc trouver un système lisible et équitable, définir le bon ratio fixe/variable et fixer des objectifs commerciaux en rapport avec la stratégie de l’entreprise.Il n’existe pas de bon ou de mauvais système de rémunération. Est-ce un raccourci que de dire que la partie fixe rémunère la compétence et la partie variable la performance?\nMerci pour cet article sur un sujet crucial pour les entreprises … mais aussi pour les salariés. Je trouve logique que vous utilisiez le cas des commerciaux pour illustrer la rémunération variable … mais j’aurai trouvé intéressant que vous élargissiez la perspective à l’ensemble des salariés qui ont une rémunération variable… Par ailleurs, je trouve que vous admettez un peu vite que la rémunération fait la motivation. Depuis très longtemps (Herzberg, 1959 !!!!! – même RV n’était pas né ;-))), on sait qu’une rémunération insuffisante démotive mais qu’une rémunération importante ne motive pas (elle est généralement considérée comme normale par le salarié – étant donné le nombre d’heures qu’il y passe, le stress qu’il a, les risques qu’il prend, etc…) et que ce sont les promotions, l’autonomie, les responsabilités, etc. qui font la motivation à long terme. Je trouve qu’il aurait été intéressant que vous preniez aussi cela en compte…\nPour prolonger ce commentaire pertinent, une fois de plus, la théorie d’Herzberg sur la motivation au travail repose prioritairement sur des facteurs de satisfaction et des facteurs d’insatisfaction et qui agissent de manière indépendants les uns des autres. A l’issue de ses travaux, il place le salaire et la politique salariale dans les facteurs d’insatisfaction. Et effectivement en 1959, je devais encore attendre 3 ans avant de naître!!!!\n15 février 2015 à 22:07\nPour reprendre les commentaires de mes contradicteurs, je pense comme RV qu ‘il n’y pas de bons ou mauvais systèmes de rémunération mais ils sont parfois inadaptés. Pour autant, si je me permettre de contredire Ewan Oiry, même si une rémunération importante ne motive pas, il s’agit néanmoins pour certaines fonctions, certains postes d’une condition sine qua non, une condition nécessaire mais certes pas nécessairement suffisante !!!\nCe commentaire malin renvoie à des concepts mathématiques: nécessaire-nécessaire et suffisant. Mathématique et Rémunération: notions liées!?


Google : des drones pour livrer vos colis\nAccueil » Actualité » Google : des drones pour livrer vos colis\npar Edouard le Ricque, le 29 août 2014 11:00\nProjet WingGoogle a l’ambition d’utiliser des drones autonomes dans le cadre d’un service de livraison. Nommée Projet Wing, cette entreprise a déjà connu plusieurs expérimentations sur le territoire australien en août 2014.\nLe choix du continent de Crocodile Dundee n’est pas anodin. Tout d’abord, son relief est propice aux livraisons aériennes. De plus, sa législation aérienne est beaucoup plus souple qu’aux États-Unis. Depuis le lancement du Projet Wing, Google a effectué une trentaine de vols au-dessus de Queensland, une région du nord-est de l’Australie. Au cours de ces vols , le géant d’Internet est même parvenu à ravitailler deux fermiers en kits de premiers soins, en nourriture, en eau ou encore en bonbons.\n« Les engins volants autonomes pourraient bien ouvrir de nouvelles perspectives pour le marché de la livraison », a déclaré Google qui tient ce projet très proche de celui de sa voiture autonome.\nLa firme de Mountain View n’est pas la seule à s’intéresser aux drones. Plus légitimes quant aux services de livraison, Amazon a également un projet en cours. En juillet dernier, il a d’ailleurs demandé un assouplissement de la réglementation aérienne auprès des autorités américaines compétentes. Selon la société, si une réponse positive lui est rapidement rendue, Amazon Prime Air sera sur pied et fonctionnel dès 2015, capable de transporter des colis jusqu’à 2,2 kg à 80 km/h.\nGoogle Projet Wing\nThèmes : drones, Google, prototypes


Tout sur la Fête des Druides\nAccueil - Parc Asterix - Tout sur la Fête des Druides\nComme chaque année, la fin de la saison du Parc Astérix est marquée par la Fête des Druides, alternative originale à la déferlante de saisons Halloween dans les autres parcs d'attractions de Gaule et d'ailleurs.\nCette année, la Fête des Druides se déroulera du 22 septembre 2007 au 7 novembre 2007. Vérifiez bien les jours d'ouverture avant de vous rendre au parc car ce dernier n'est ouvert que certains jours.\nAu programme des animations, l'Ecole des Druides, un atelier pour les enfants de 5 à 11 ans qui leur permettra d'apprendre quelques tours de magie. Attention, il faut s'inscrire dès l'arrivée au parc et avant midi. Cet atelier sera également l'occasion pour les enfants de poser avec leurs amis Astérix et Obélix.\nLa Remise des Menhirs d'Or sera l'occasion pour Panoramix de récompenser le meilleur tour de magie de ses amis druides invités pour l'évènement. Ce spectacle est suivi d'un autre spectacle de magie méritant le détour.\nComparez les prix des billets pour le Parc Astérix.\n36€00 Billet d'entrée Parc Asterix\n49€00 Abonnement Parc Asterix\n81€00 Séjour Parc Asterix\nRecevez une fois par mois nos bons plans pour Parc Asterix


Les TIGRESSES [12/11] @ 4 Elements - Paris - Le Coin des Clubbers\nAccueil > Sortir > Agenda > Les TIGRESSES [12/11] @ 4 Elements - Paris\nLes TIGRESSES [12/11] @ 4 Elements - Paris\n(Publié par Nicolas | Mise à jour le 9 novembre 2016)\nSoirée le 12 novembre 2016 à Paris à partir de 22h.\nTrois loustics nocturnes parisiens aux manettes du 4 Elements : Camille Rodriguez, Blue Pickles et Sissi Cocotte ! Un line-up totalement inédit et original,cuisiné aux petits oignons !\nStyle : techno House deep house\nCamille Rodriguez en djset (Delighted Agency/BTRAX)\nÉlectron libre squattant la marge d’un réseau souvent trop prévisible, artiste inclassable à contre courant, Camille Rodriguez c’est la recherche de la singularité, un amour de la Musique, une intégrité et une générosité conférant à la dévotion.\nBLUE PICKLES (Magritte et Moncouto /Blue Pickles)\nDOV & TOINOU\nUn duo à vous faire rougir de plaisir, dont DOV qu’on ne présente plus, un des 2 membres des "Cornisons" qui croque sous la dent, à la fois Acid et Sucré sa musicalité enivrante et ténébreuse vous tiendra en haleine jusqu’au bout. Résident et Agîté du (B)local, derrière les platines comme un poisson nommé Vlad, il va y avoir des remous !\nSISSI COCOTTE (Cockorico / NoSlip)\nSissi Cocotte, membre du Collectif Cancan (soirées COCKORICO & BAL CON), n’est pas que Sissi Comptoir mais aussi et surtout Sissi Platine ; jeune pousse au talent indéniable, et à la sélection musicale pointue et riche, elle puise habilement ses inspirations chez Chloé, Steffi, tINI, Portable, Jamie Jones, Steve Bug, Luciano, Julietta, Cardini, SIS, Remain, ou encore Gino Soccio.\nEntre Disco, House et minimale, elle propose un délicieux mélange, déjà offert lors des ses warm up Cockorico à la Scène Bastille ou en plus petit comité au Léopard Café.\nTarif : Entrée gratuite all night long


Le Blog du Cetec-Info: mars 2010\nPourquoi enseigner la recherche iconographique ? par Christine de Coninck\nInternet, portable : la photographie envahit notre espace, et elle donne l’impression d’appartenir à tout le monde. D’un simple clic, on avoir accès à des multitudes d’images. N’importe qui a la possibilité de capter ou de produire une photo.\nMais quelle sorte d’image obtient-on ? Est-elle reproductible ? Est-elle identifiée ? A-t-on les droit de l’utiliser dans un contexte professionnel ?\nPublier une image est un geste culturel et commercial qui a ses règles, et qui demande une expérience : Il ne s’agit pas de copier n’importe quoi sur Internet. L’image est une création artistique qui donne à son auteur des droits et à son utilisateur des devoirs. Elle a son propre langage, elle n’est pas neutre.\nLa recherche iconographique est un véritable métier, qui requiert la connaissance du langage visuel, le respect des règles de publication, et la maîtrise des outils de reproduction.\nIl faut savoir chercher, choisir, comprendre l’impact du message visuel, et connaître les impératifs techniques et juridiques de reproduction.\nEnseigner la recherche iconographique est à mes yeux, un atout majeur pour valoriser tout métier de communication en lui donnant les moyens d’accéder au langage visuel, de transmettre la valeur et la qualité d’une œuvre plastique, d’enrichir un texte et de promouvoir des auteurs graphiques.\nSe former à la Recherche iconographique\nPublié par Le Blog du Cetec-Info à 10:34 Aucun commentaire:\nLibellés : achat d'image, fond d'image, Icone, Iconographie\nAcquérir des compétences pluridisciplinaires du communicant\nLe parcours communication du CETEC-Info offre à chacun l'opportunité de concevoir un panel de formations adapté à ses besoins et entrant dans le cadre des périodes de professionnalisation.\nLe CETEC-info propose un cursus de 19 jours de formation, soit 133 heures sur 7 mois, en alternance afin de se doter des outils, techniques et méthodes indispensables à la pluridisciplinarité du métier de communicant.\nLe tronc commun des savoir et savoir faire transmis porte sur :\n• L’amélioration des écrits professionnels\n• La maîtrise de l'écriture web\n• La connaissance des fondamentaux de l'iconographie\n• L’organisation d’un événementiel\n• La fabrication d’un e-mailing\nAvec en option…\n• La familiarisation aux outils Photoshop ou XPress…\n• La mise en place du marketing direct intégré combinant supports papier et web\nAutant de thématiques et de domaines pour renforcer ses compétences et accroître son efficacité.\nCe parcours est pris en charge par les OPCA dans le cadre du plan de formation, du DIF ou des périodes de professionnalisation.\nSuivre le parcours Communication\nPublié par Le Blog du Cetec-Info à 13:25 Aucun commentaire:\nLibellés : FORMATION COMMUNICATION EVENEMENTIEL ICONOGRAPHIE\nPublié par Le Blog du Cetec-Info à 13:04 Aucun commentaire:


novembre 2008 billets (68)\nJournalisme : (dé)bouchés ?\nInformation préoccupante que celle parue dans Editor & Publisher, le plus vieux journal US parlant de l'industrie du journalisme, et reprise par Robert MacMillan sur le blog Mediafile de Reuters. On y apprend que le plus important journal du New Jersey, le Star-Ledger, après avoir réduit… Voir la suite\nAjouté par Jean-Pierre Govekar le 30 novembre 2008 à 23:46 —\nSoyez le premier à commenter Qui a intérêt à bloquer le processus électoral?\nCe mouvement de grève a pris des allures de bras de fer entre la Commission électorale indépendante et les agents concernés. Après moult tractations pour les amener à reprendre le travail, la CEI, en adéquation avec ses partenaires techniques en charge de l’identification, est passée à une phase coercitive. Dans un communiqué signé de son président Beugré Mambé, l’organe tutélaire du processus électoral a enjoint les grévistes à regagner leurs postes au risque de se voir remplacés par des… Voir la suite\nAjouté par Kassi Awoua Abel le 29 novembre 2008 à 1:15 —\nSoyez le premier à commenter Libé n'ouvre pas aux commentaires l'article annoncant l'arrestation musclée de son ex-PDG\nQui se finit par ces mots "Laurent Joffrin, PDG du journal et directeur de la rédaction, s'exprimera demain samedi dans la page consacrée par le quotidien à cette… Voir la suite\nAjouté par Jean-Baptiste Ingold le 29 novembre 2008 à 0:00 —\nAtelier des médias (émission n°58)\nEcoutez l'émission (23 min. et 36 sec.) [L'émission que vous écoutez est la version brute, avant montage]\n[Photo: Philippe Couve / RFI]\nLe sommaire de l'émission…\nAjouté par Philippe Couve le 28 novembre 2008 à 12:30 —\nUn membre de l'Atelier des médias lauréat du meilleur blog francophone\nBravo à Israël Yoroba (membre de l'Atelier des médias) qui vient de décrocher le titre du meilleur blog francophone à l'occasion du concours annuel Best of the Blogs organisé chaque année par la radio internationale allemande Deutsche Welle.\nVous aviez pu… Voir la suite\nAjouté par Philippe Couve le 28 novembre 2008 à 7:13 —\nJe me suis donc levé très tôt ce matin pour voir les résultats sur le net. J'ai constaté que j'avais reçu ce mail avec comme objet : Félicitations… Voir la suite\nAjouté par Yoroba le 28 novembre 2008 à 5:47 —\nSoyez le premier à commenter "Sur l'inhumanité des pauvretés et l'ordre cannibale du monde". Dialogue avec Jean Ziegler, université de Genève.\nConversation avec Jean Ziegler, juriste, écrivain, professeur à l’université de Genève, ancien rapporteur spécial de la Commission de droits de l’homme des Nations Unies pour le droit à l’alimentation. Auteurs de nombreux essais, traduits dans plusieurs langues étrangères, dont «L'empire de la honte», aux éditions Fayard, 2003, «Les nouveaux maîtres du monde et ceux qui leur résistent» Fayard, 2002; « La faim dans le monde expliquée à mon… Voir la suite\nAjouté par antonio torrenzano le 28 novembre 2008 à 0:30 —\nSoyez le premier à commenter Pourquoi la planète s'est enrichie et la faim a progressé ?\nLes Pays qui vivent dans une pauvreté extrême, ils cohabitent avec le XXI siècle, mais leur réalité ressemble à celle de XIV siècle: guerres civiles, épidémies, malnutrition. Ce sont de Pays surtout concentrés en Afrique et en Asie centrale. Du 1990 au 2007, ces Nations ont eu de revenus nationaux négatifs, c'est-à-dire de -5% dans leurs PIB. Dans ces Pays vivent environ un milliard d'individus: le dernier milliard comme il l'a définit Paul Collier… Voir la suite\nAjouté par antonio torrenzano le 27 novembre 2008 à 19:57 —\nSoyez le premier à commenter encore un journaliste assassiné par des hommes non encore identifiés!!!\naujourd'hui c'est le tour de DIDACE!!DIDACE, on n'oubliera jamais le courage avec lequel tu agissais… Voir la suite\nAjouté par eric casinga le 27 novembre 2008 à 15:19 —\nSoyez le premier à commenter Laurent Alliod: "Notre solution permet d'utiliser des ordinateurs vieux de 10 ou 15 ans"\nJusque là, rien… Voir la suite\nAjouté par Philippe Couve le 27 novembre 2008 à 12:00 —\nAncien journaliste, nouveau blogueur ?\nLe blog est-il l'avenir de la presse ? Il l'est au moins pour les journalistes entre deux postes. C'est en faisant ce constat, et en observant les effets conjoints de la crise de la presse papier et de la crise économique mondiale réduisant les revenus publicitaires, doublement dévastateurs pour la profession que Six Apart, l'éditeur de la plateforme de blogs… Voir la suite\nAjouté par Jean-Pierre Govekar le 27 novembre 2008 à 10:30 —\nSoyez le premier à commenter Ce soir j'ai testé Seesmic\nOui, il le fallait bien. Venir pour la troisième fois consécutive au Web3 (enfin cette année, il faudra dire le Web 08), être blogueur depuis 2003, usager de réseaux en ligne, crépiteur de logiciels et services en ligne devant l'Eternel... et ne pas avoir encore testé Seesmic! Alors que j'avais écrit dessus en octobre 2007...… Voir la suite\nAjouté par laurent dupin le 27 novembre 2008 à 1:06 —\nUn tableau blanc interactif pour l'Afrique ? [vidéo]\nA l'occasion de la Conférence de Lyon sur la solidarité numérique, Alain Madelin qui préside le Fonds de solidarité numérique a largement vanté les qualité du tableau blanc interactif (définition avec Wikipedia) qu'il voudrait voir déployé dans de nombreuses écoles… Voir la suite\nAjouté par Philippe Couve le 25 novembre 2008 à 19:00 —\nEntretien avec Massa Diarra : « Pour être clair et précis, la FFRIM ne gère pas ces fond là" Lassana Camara\nEntretien avec Massa Diarra : « Pour être clair et précis, la FFRIM ne gère pas ces fond là"\nMassa DiarraMembre du comité directeur et Secrétaire Général Adjoint de la FFRIM chargé des compétitions nationales, Mr Massa Diarra est la cheville ouvrière de la fédération. Commissaire de match et officier de sécurité de la FIFA, il est aussi coordinateur Général de la CAF (Confédération Africaine de Football)… Voir la suite\nAjouté par Lassana Camara www.mauritaniefootball.com le 25 novembre 2008 à 14:21 —\nSoyez le premier à commenter Abdoulaye Wade: "je suis en colère"\nA l'occasion du sommet de Lyon sur la solidarité numérique, Abdoulaye Wade a fait part de son irritation et même de sa "colère" face aux lenteurs de l'initiative en faveur de la solidarité numérique qu'il a initiée en 2003. Il le dit dans une interview accordée à l'Atelier des médias et à Libération.\nAjouté par Philippe Couve le 24 novembre 2008 à 14:30 —\nA la conférence de Lyon sur la solidarité numérique\nJ'assiste à la Conférence de Lyon sur la solidarité numérique. On en parlera dans la prochaine édition. Vous pouvez suivre l'événement en direct en ligne et adresser vos questions dans les commentaires de ce billet.\n(Mise à jour: l'interview avec Abdoulaye Wade est maintenant enregistrée et… Voir la suite\nAjouté par Philippe Couve le 24 novembre 2008 à 9:00 —\nCette question (Pourquoi bloguer sur l'Afrique?), Théophile Kouamouo (membre de l'Atelier des médias) la pose sur son blog et il m'invite à y répondre. Invitation également adressée à quelques autres.\nDe mon poste d'observation privilégié d'où… Voir la suite\nAjouté par Philippe Couve le 23 novembre 2008 à 12:00 —\nJ'ai été interviewé mercredi soir par Benoit Cosset, journaliste à Sud Radio. Celui-ci avait lu la note publiée sur mon blog de Libération.fr, Serial Worker, consacrée aux fichiers porno sur les réseaux informatiques d'entreprise. Nous avons pu reparler de cette pratique finalement assez… Voir la suite\nAjouté par laurent dupin le 21 novembre 2008 à 17:00 —\nSoyez le premier à commenter Atelier des médias (émission n°57)\nEcoutez l'émission (23 min. et 51 sec.) [L'émission que vous écoutez est la version brute, avant montage]\n[Photo: One Laptop per Child via Flickr]…\nAjouté par Philippe Couve le 21 novembre 2008 à 13:00 —\nJe prolonge l'excellent post de Jean-Pierre, sur LeWebObserver, suite à une conférence commune Havas/Google mardi. Et me questionne. La télévision en est-elle arrivée à ce point de doute, de peur sur ses fondamentaux qu'il faille, pour rassurer les annonceurs, leur vendre les plus improbables couplages? En effet, l'écran du PC s'est de plus en plus rapproché de celui… Voir la suite\nAjouté par laurent dupin le 20 novembre 2008 à 1:24 —\nCamp chantier d'été 2013 au Togo\nJustin YARGA a partagé son billet sur TwitterLes nouveaux medias prennent leur place dans le paysage médiatique burkinabèil y a 5 heuresMondoblogRevue Ivoirienne du 13 au 18 mai 2013Nouvelle semaine de querelle politique au sein du RHDP. Le torchon brûle toujours entre le PDCI d’Henri Konan Bédié et le RDR d’Alassane Ouattara. Les griefs couvés depuis la présidentielle et les élections locales ont fini par éclater au grand jour… Plusil y a 5 heures2 membres ont mis à jour les photos de leur profilil y a 7 heuresLAEO TOGO a mis à jour son profil.il y a 7 heures Plus... RSS


asies nouvelles : foucher, michel - livre : furet.com : BELIN\nCet ouvrage de géographe se place sous le signe des rencontres, comme l'illustre en couverture ce paravent japonais de l'art Namban où devisent un jésuite portugais et un daimyô de Kobé, à la fin du XVIe siècle. Chacun y présente la figure irréductible de l'Autre. Hier comme aujourd'hui. Rencontres entre les deux pôles extrêmes de l'Eurasie, deux continents non pas vieux mais anciens, également marqués par une profonde inscription dans l'histoire, nourris de relations trop longtemps inégales, aspirant chacun à peser sur les affaires du monde, dans une multipolarité coopérative. Tant l'équilibre du monde repose en partie sur la capacité des Européens et des Asiatiques au dialogue, au transfert et à l'échange. Curiosité à l'autre et ouverture d'esprit ont inspiré un long travail d'enquête, conduit\ndurant cinq années. Cette recherche originale a été portée par l'espoir que de la communication naissent la connaissance réciproque et la possibilité d'accords, voire de changements. Cartes à l'appui, le discours du maître d'oeuvre et des auteurs, tous familiers des terrains asiatiques, dessine l'état des lieux d'un continent en profonde mutation, qui ne saurait se réduire à de miraculeux marchés ou à des jeux de stratégie. L'interaction entre l'Europe et l'Asie y est mise en scène, de manière inédite. Ouvrage de référence tout à fait unique en son genre, avec ses 480 pages, ses 273 cartes, sa sélection d'images satellitaires et d'illustrations, son index de plus de 3 200 entrées, Asies nouvelles est un livre ouvert pour les esprits curieux, comme un précieux outil d'aide à la décision.\nRare Cet atlas de géopolitique propose l'état des lieux d'un continent en profonde mutation.\nISBN : 9782701127606


[Jeu / Light Novel / Anime] White Album 2 - Page 2\nDim 22 Déc 2013 - 13:38\n@Estepp a écrit: Pourquoi il y a marqué end à la fin de l'épisode 12?\nIl y a 13 épisodes de prévus. Mais ça m'a intrigué donc j'ai vérifié vu que j'avais pas vu cd "End". Il y est aussi à d'autres épisodes.\nSinon c'était encore une fois un excellent épisode, le meilleur je pense. Je suis passé par plusieurs émotions en ayant les larmes aux yeux tout l'épisode. Vivement le final, même si ce sera le dernier épisode de la meilleure série de l'automne...\nDim 29 Déc 2013 - 15:09\nRah le salop!! xD\nPunaise, pas de fin de derrière les fagots qui fait plaisir etc... non..\nUniquement finalement une grosse déception générale!! (Je parle pour les personnages)\nFinalement, tout le monde s'est fait avoir dans l'histoire! >.<\nIl finit avec aucune des deux. Du moins, à courte distance!\nPar contre, déçu de la surexploitation des flash-back dans ce dernier épisode\nAu final, bonne série! 8/10\nDim 29 Déc 2013 - 16:27\nCet épisode final m'a beaucoup déçu...\nDéjà, on le voyait par moment que c'était tiré d'un eroge, mais ils en ont trop fait avec les trois premières minutes. C'était long et chiant. Ensuite, la dernière scène est clairement mal amenée... Que s'est-il passé entre les "Retrouvailles" de nos héros et la dernière minute ? On ne sait pas du tout, et du coup ça on ne connait pas vraiment la situation finale, même si on peut penser que tout va bien pour Toma et le héros. Mais voilà, c'est pas clair du tout leur final... Ça aurait presque été mieux si tout s'était arrêté à l'épisode 12.\nA cause de cet épisode, le 9/10 n'est pas resté et ça revient à 8/10. Ce n'est plus mon préféré de la saison, il est passé troisième. Enfin, mis à part ce final décevant par rapport au reste de la série, j'ai beaucoup aimé White Album 2.\nDim 8 Juin 2014 - 16:50\nFini aussi WA2, bien que j'en attendais à un peu plus, je me suis quand-même malgré tout retrouvé très déçu au final.\nJ'ai beaucoup apprécié la série dans ses débuts, mais ça a beaucoup pataugé, et c'est vraiment dommage, parce que pour une série classique des tranches de vie, je le trouvais vraiment pas mal.\nLe début de la série est vraiment très bon, pas le moindre surprise dans la façon de suivre le quotidien de nos divers protagonistes, mais la façon comme le tout était fait, j'ai trouvé vraiment super, du moins, jusqu'à la moitié de la série (avec en prime ce moment magique au festival, le meilleur moment de la série).\nLa seconde était vraiment plus centrée sur la relation triangulaire de nos trois protagonistes (que je trouvais vraiment très intéressants au début, mais au fil des épisodes, je me retrouvais petit-à-petit déçu, pour finir totalement déçu, par exemple le personnage de Setsuna). Ca pouvait être intéressant, mais pour moi, tout était bâclée (des flash-back négligés, des séquences inutiles, une fin trop brouillon...), un vrai gâchis, alors que la première partie était très franchement excellente !\nJ'avais vu il y avait un bon moment de ça les premières séries White Album, il y a du mieux dans WA2, mais bon, la bande son, je préfère nettement les premières séries. A ma surprise générale, j'ai vraiment beaucoup apprécié les interprétations de Sound on Destiny et White Album par Madoka Yonezawa, moi qui pensais à la base que je n'allais pas le moindre du tout supporter les pistes reprises de Nana Mizuki et Aya Hirano. Bref, tout ça pour dire que la bande son est vraiment ce qu'il y a de mieux dans WA2 en fin de compte. ^^'\nEn fin de compte, je ne retiendrai pas grand-chose de WA2, si ce n'est cette première partie qui était magnifique.


Des nouvelles de Arts et Loisirs\nInscrivez-vous à notre newsletter pour être mis à jour sur Arts et Loisirs\nRihanna : modèle de comportement ?\nRécemment, la chanteuse et styliste de mode Rihanna a reçu plusieurs critiques pour son comportement très peu exemplaire : elle est belle, mais souvent présomptueuse et impolie. La bonne question est : pourquoi Rihanna doit être forcément un modèle ? En tant que femme, Rihanna est mise sous examen pour le style de son … Lire la suite\nTout le monde sait que New York offre un éventail incroyable de musées, du Musée métropolitain des Arts au MOMA, du Guggenheim à d'autres musées dédiés aux cultures et à l'histoire du Pays, comme par exemple le Musée de l'Immigration d'Ellis Island, qui a vu la transformation de l'ancienne douane en musée permanent pou… Lire la suite\nLe futur du cinéma 3D\nLe futur du 3D dans le monde est au centre d'un débat animé. Martin Scorsese a décidé de se concentrer sur cette technique et James Cameron, pionnier dans ce genre cinématographique, soutien que le recours au 3D comme forme d'amusement est désormais inévitable. Par contre, il y a plusieurs sceptiques qui critiquent le … Lire la suite\nL'art urbain et le droit d'auteur : le cas Banksy\nBanksy est un artiste de rue très connu pour ces pochoirs de nature politique mais aussi humoristique. Il est très bien coté partout dans le monde, à tel point que déjà deux de ses œuvres murales – Slave Labour (« Travail d'esclave ») et No ball games (« Jeux de ballon interdits ») – ont été littéralement enlevés des m… Lire la suite


Vase et éschage\n» vase dans un etang\n» ver de vase\nthomas81 le Sam 23 Mai 2015 - 10:56\nPetite question, dans mon lac y a pas mal de vase et je me pose la question du bon éschage ou du moins la bonne procédure à utiliser.\nJe pêche sur de courte session de 2/3h max à la fois pour info et toujours avec deux cannes max.\nPour mes débuts à la carpe je me suis pris ça comme matos:\n-montage prowess elitech leadcore ( http://www.chronocarpe.com/montage-prowess-elitech-leadcore-p-14213.html )\n-bas de ligne prowess elitech classic boilie rig ( http://www.chronocarpe.com/ligne-prowess-elitech-classic-boilie-p-14335.html )\nEt comme appât:\n-bouilette 20mm fraise sur le cheveux trempé dans le booster\n-bouilette 18mm dans un sac soluble pour amorcer mon coup sur le moment\n-pop ups fraise flottante\nJe monte une bouilette 20mm boosté sur le cheveu et un petit sac soluble accroché à l'hameçon avec un assortiment de bouilette 18mm sans booster et du frolic.\nDéjà ça c'est bon comme méthode ?\nMais quand y a de la vase, le tout ne fini pas au fond ? attiré par le poids de la plombée (90grs) ?\nRe: Vase et éschage\nAntoineLenglart le Sam 23 Mai 2015 - 12:35\nDéja c'est une trés bonne amorce que tu fait.\nPour savoir si tout va dans le fond il faudrait savoir la taille de la couche de vase et celle de ton bas de ligne.\nSi la couche de vase fait 30 cm et ton bas de ligne 10 cm, il peut y a voir des chances que celui-ci s'enfonce, cependant je ne sais pas si le sac soluble lui peut s'enfoncer.\nSinon pour eviter ce genre de question, tu fait un montage hélicoptére. Plus de soucis de vase\nAsumas le Sam 23 Mai 2015 - 14:07\npêche les bordures la ou il y a le moins de vase, autrement si tu veux absolument pleine eau un montage équilibré avec long bas de ligne environs 30cm et c'est bon autrement hélico\nBait3177 le Sam 23 Mai 2015 - 16:16\nAsumas a écrit: pêche les bordures la ou il y a le moins de vase, autrement si tu veux absolument pleine eau un montage équilibré avec long bas de ligne environs 30cm et c'est bon autrement hélico\nJe suis complètement d'accord, bordure ou pleine eau avec un chod ou helico.\nthomas81 le Sam 23 Mai 2015 - 16:46\nJe vais matter cette histoire de montage équilibré et faire le test sur 1 canne et je monterais la deuxième en hélico.\nC'est surtout que j'ai matté des grosses sur les bordures qui reçoivent souvent les vaguelettes lorsque il y a du vent, mais le hic c'est les dépôts de sédiment en grande quantité qui s'y mette ou alors y a 30 cm d'eau propre\ngigi le Sam 23 Mai 2015 - 18:22\nUn montage hélicoptère modifié (il suffit de supprimer la perle du haut) te permettra en effet de pêcher dans n'importe quelle couche de vase.\nUne bille équilibrée (qui ne coule que grace au poids de l'hameçon) permettra à ton montage de pêcher sereinement surtout si tu l'accompagne d'une poignée de baby corn, de quelques pellets de 2 mm et de quelques graines d'arachide et/ou de lupin. L'attraction devrait être suffisante pour séduire quelques carpes de passage.


Comment cesser de faire des cauchemars: 14 étapes\nCet article a été consulté 168 944 fois.\nComprendre ce que les cauchemars signifient\nÉviter d'avoir des cauchemars\nProvoquer des rêves plus agréables\nLes cauchemars peuvent être extrêmement désagréables, provoquer de l'anxiété et de la peur et compromettre la qualité de votre sommeil. Cela peut conduire à un état de fatigue chronique et de tensions mentales. Il est néanmoins important de comprendre les raisons pour lesquelles vous faites des cauchemars avant de commencer à les traiter.\nSachez que les cauchemars sont relativement courants chez un adulte. Des tas de gens associent les cauchemars aux enfants, en croyant que cela disparait plus tard. Les adultes et adolescents font pourtant assez couramment des cauchemars aussi.\nEn réalité, un adulte sur deux fera des cauchemars de temps à autre, tandis que 2 à 8 % de la population adulte fera des cauchemars de manière chronique ou récurrente  X Source de recherche .\nLes cauchemars se caractérisent par des images très réalistes, des impressions et émotions qui accélèrent le rythme cardiaque et peuvent même vous obliger à vous réveiller. On peut parfois se souvenir des détails du cauchemar et il peut être difficile d'oublier des images terrifiantes ou perturbatrices.\nLes cauchemars finissent par nuire à la qualité du sommeil, ce qui conduit à un épuisement physique et à des tensions mentales. Si votre sommeil est interrompu par des cauchemars, cela peut se répercuter défavorablement sur d'autres domaines de votre vie et même vous conduire à des problèmes de santé de longue durée. Il est donc important de comprendre l'origine des cauchemars et de prendre des mesures pour les faire cesser.\nComprenez la différence entre des cauchemars et des terreurs nocturnes. Les cauchemars et les terreurs nocturnes sont deux sortes de perturbations du sommeil que l'on a parfois tendance à confondre  X Source de recherche .\nLes cauchemars ont tendance à se produire lors de la phase de sommeil paradoxal, vous pouvez donc les vivre aux premières heures de la matinée. Ils sont vécus comme des rêves effrayants ou perturbants qui semblent très réels quand ils se produisent. Le contenu des rêves varie d'une personne à l'autre, bien que les adultes signalent souvent des rêves où ils sont poursuivis ou tombent d'une hauteur. Les personnes qui ont vécu un évènement traumatisant ont tendance à le revivre dans leurs cauchemars.\nLes terreurs nocturnes se produisent à un stade de sommeil profond et ont donc tendance à apparaitre quelques heures après le coucher. Elles sont vécues comme une intense sensation de peur, laquelle ne s'accompagne pas de rêves ou d'images. Elles vont souvent de pair avec des mouvements (on se débat ou l'on est assis dans le lit), ce qui peut réveiller le dormeur. La personne ne parvient pas en général à se souvenir de ce qui l'avait tant effrayée quand elle est réveillée.\nSachez que les cauchemars peuvent être les symptômes d'un problème plus important. Bien que les cauchemars puissent apparaitre spontanément chez les adultes sans raison sous-jacente, ils peuvent parfois être le résultat de problèmes psychologiques comme l'anxiété, la dépression ou des troubles de tensions posttraumatiques.\nC'est plus particulièrement le cas si la personne a vécu récemment un évènement traumatisant ou qui a bouleversé son existence, comme la perte d'un être cher, un changement ou une perte d'emploi, l'arrivée d'un bébé, un acte chirurgical ou un accident.\nLes cauchemars sont parfois le symptôme d'un autre problème comme l'apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos. Dans d'autres cas, la personne est simplement prédisposée génétiquement à faire des cauchemars, des recherches ont établi que la probabilité de faire des cauchemars peut être un héritage familial  X Source de recherche .\nTraitez tout problème sous-jacent. Si vos cauchemars sont le résultat d'un problème tel que l'apnée du sommeil, vous devriez faire moins de cauchemars une fois que vous êtes traité(e) pour cette pathologie X Source de recherche .\nSi vos cauchemars sont en relation avec de l'anxiété ou une dépression, certaines formes de thérapies ou de médicaments peuvent vous aider à soulager cet état et à réduire les cauchemars.\nUn médicament en particulier, nommé prazosine, est souvent prescrit pour aider les patients atteints de syndrome posttraumatique et peut diminuer les cauchemars.\nIl est important que vous en parliez avec votre médecin pour savoir quel traitement peut vous convenir le mieux.\nNe mangez pas juste avant le coucher. Le fait de manger avant de vous coucher peut déclencher des cauchemars, étant donné que la nourriture stimule votre métabolisme et donne au cerveau le signal d'être plus actif. De ce fait, il est bon de laisser tomber les grignotages avant le coucher, surtout ceux qui sont riches en sucre  X Source de recherche .\nRéduisez les tensions. Le stress peut provoquer des cauchemars, prenez donc le temps de vous détendre et prenez la décision de vous coucher avec un esprit calme et vidé de tous soucis  X Source de recherche .\nLe yoga et la méditation sont tous deux d'excellentes activités pour soulager les tensions et vider l'esprit. Envisagez de suivre des cours ou entrainez-vous simplement quelques minutes chaque jour dans le confort de votre propre intérieur  X Source de recherche .\nD'autres activités comme la lecture, le tricot, la marche, la course à pied ou le simple fait de passer plus de temps avec votre famille et ceux que vous aimez peuvent aussi vous aider à soulager les tensions.\nUn bain chaud avant le coucher peut vous aider à décompresser après les tracas de la journée et vous laisser plus calme et détendu(e).\nParlez avec votre médecin des médicaments que vous prenez. Certains médicaments peuvent augmenter la probabilité de faire des cauchemars, parlez-en avec votre médecin si vous pensez que cela pourrait être un problème pour vous  X Source de recherche .\nLes antidépresseurs ainsi que certains médicaments contre la tension sanguine sont souvent responsables des cauchemars ; voyez donc avec votre médecin si vous ne pouvez pas changer de médicaments.\nUn changement dans le dosage ou la dépendance à un médicament peut parfois provoquer des cauchemars, auquel cas les mauvais rêves devraient s'évanouir une fois que votre organisme s'est adapté à la nouvelle posologie ou à l'absence de médicament  X Source de recherche .\nAméliorez votre sommeil. Si les cauchemars peuvent provoquer des privations de sommeil, l'inverse est valable aussi. Il est donc important de prendre des mesures pour améliorer la qualité de votre sommeil pour empêcher la venue des cauchemars  X Source de recherche .\nFaites de votre chambre à coucher un lieu de détente. Gardez votre chambre à coucher propre et rangée, assurez-vous qu'elle soit bien plongée dans l'obscurité et évitez des températures trop froides ou trop chaudes. Assurez-vous du confort de votre literie. Servez-vous d'un appareil à bruit blanc ou écoutez un enregistrement de bruit blanc pour masquer d'autres bruits indésirables. Réservez votre chambre à coucher au seul sommeil, si vous y travaillez, vous risquez de l'associer à du stress.\nAyez plus d'activités physiques. Vous pouvez grandement améliorer votre sommeil en vous fatigant sainement. Trouvez une activité qui vous plait, que ce soit la marche, la musculation, le vélo ou l'escalade et pratiquez-la de trois à cinq fois par semaine. Mais ne faites pas de sport juste avant de vous coucher, cela vous excitera trop et vous empêchera de dormir.\nDiminuez votre consommation de caféine, d'alcool et de tabac. Ces substances peuvent troubler votre sommeil, il est donc bon de les supprimer ou du moins d'en réduire la consommation. Tâchez aussi d'éviter de boire, de fumer ou de prendre de la caféine moins de trois heures avant l'heure du coucher.\nÉvitez la lumière bleue. La lumière provenant d'appareils comme les téléphones, les tablettes ou les écrans d'ordinateur peut affecter la qualité de votre sommeil en éliminant des hormones liées au sommeil. N'utilisez pas ce genre de dispositifs avant d'aller dormir  X Source de recherche .\nEssayez la thérapie par l'imagerie mentale. Cette thérapie est de type cognitif, laquelle s'est révélée très efficace pour réduire les cauchemars chez les patients souffrant de syndrome posttraumatique ou d'insomnie  X Source de recherche .\nLe traitement à l'imagerie mentale encourage le patient à imaginer une autre fin pour leurs cauchemars, une fin plus agréable ou satisfaisante, alors qu'il est toujours réveillé.\nSi par exemple vous rêvez que vous êtes poursuivi(e), imaginez que quand le monstre vous attrape vous dites « c'est toi la souris maintenant » et pensez que vous jouez vraiment au chat et à la souris.\nLorsque vous rêvez que vous tombez, imaginez qu'un parachute s'ouvre et que vous êtes sauvé(e).\nLa thérapie est parfois orale, d'autres fois on demande au patient de consigner par écrit, de dessiner ou de peindre la fin plus heureuse de leurs cauchemars  X Source de recherche .\nTrouvez un endroit plaisant. Visualisez un endroit paisible et agréable comme une plage des tropiques ou le sommet isolé d'une montagne. Vous pouvez inventer une image ou vous baser sur une image réelle. L'endroit ou le lieu n'ont aucune importance, vous devez juste vous assurer que ce soit calme et reposant. En plus de visualiser la scène, tâchez d'imaginer les sons, les odeurs et l'atmosphère générale.\nSongez à quelque chose d'heureux. Essayez de penser à quelque chose de joyeux quand vous glissez dans le sommeil. Cela peut être tout ce que vous voulez, vous pouvez vous imaginer en super héros qui sauve le monde, en acteur ou actrice célèbre ou vous représenter des vacances de rêve. Cela peut aussi vous aider à vous concentrer sur vos objectifs et vous représenter en train de les réaliser pour avoir ce boulot superbe, atteindre votre poids idéal ou trouver l'amour de votre vie.\nParlez de vos rêves avec quelqu'un. Trouvez une personne de confiance et expliquez-lui vos rêves. Expliquez-lui aussi pourquoi ils vous effrayent. Vous pouvez vous sentir mieux rien qu'en exprimant vos ressentis. Vous pouvez aussi tenir un journal de vos rêves, mais sachez qu'il est parfois plus efficace d'en parler à quelqu'un que vous connaissez et qui peut vous écouter  X Source de recherche .\nTentez de manipuler vos cauchemars. Voyez si vous pouvez manipuler votre cauchemar en produisant quelque chose et en changeant la fin pour le rendre moins effrayant ou bouleversant. Certaines personnes en sont plus facilement capables que d'autres ; ne soyez donc pas déçu(e) si vous n'y arrivez pas du premier coup.\nDétendez-vous. Les cauchemars peuvent aussi provenir de tensions telles que le fait de vous préoccuper si vous aurez cet emploi ou non. Laissez filer vos soucis et mettez-vous à avoir à nouveau de beaux rêves. Vous pouvez vous détendre à la fois en méditant ou en passant une journée agréable à la plage. Assurez-vous simplement que l'endroit soit calme, où vous pouvez vous détendre et décompresser.\nRegardez un film drôle ou joyeux avant d'aller au lit.\nNe regardez pas des images effrayantes avant le coucher, ne regardez pas de film d'horreur ou n'écoutez pas de la musique angoissante.\nSongez aux bonnes choses qui se sont produites dans votre vie. Imaginez toutes les choses géniales que vous pouvez réaliser. Rien que des pensées heureuses !\nNe regardez rien qui contient des scènes de violence ou d'horreur avant d'aller vous coucher.\nTâchez de ne pas penser aux choses effrayantes qui pourraient se produire.\nAssurez-vous que votre environnement soit idéal pour dormir. S'il fait trop chaud ou trop froid, cela peut provoquer un inconfort physique, lequel peut se répercuter mentalement sous la forme d'un cauchemar.\nVous pouvez vous aider à vider l'esprit en écoutant de la musique joyeuse ou relaxante avant de vous coucher, ce qui peut évacuer les pensées négatives de votre esprit. Vous pouvez faire un rêve plus plaisant si votre esprit est dirigé vers des pensées optimistes.\nParlez à vos parents ou frères et sœurs plus âgés ou à quelqu'un en qui vous avez toute confiance. Vous pourriez leur demander de l'aide quand vous vous réveillez au milieu de la nuit. C'est toujours un réconfort que d'avoir un proche qui vous prend dans ses bras quand vous avez peur !\nSouvenez-vous que vos rêves ne sont pas réels et ne pourraient pas se produire dans la vraie vie. Détendez-vous, prenez le temps de récupérer, faites-vous un grand sourire et saluez cette nouvelle (et magnifique) journée qui s'annonce.\nAyez une personne près de vous à qui parler au milieu de la nuit. Vous pouvez demander à quelqu'un de rester auprès de vous.\nDès que vous êtes réveillé(e), prenez votre téléphone et enregistrez votre impression de ce cauchemar. Ce faisant, vous entendrez votre propre processus de pensée quand vous vous réécoutez et ce qui s'est réellement passé.\nTenez un journal des rêves, même après que les cauchemars aient cessé.\nParlez-en à des personnes différentes et voyez ce qui vous convient le mieux.\nAyez une pierre qui protège votre sommeil (comme l'améthyste) pour vous aider à oublier vos idées noires.\nVous devriez consulter un médecin si les cauchemars ne cessent pas au bout d'un mois. Vous pourriez souffrir de cauchemars suite au décès d'un proche et dans ce cas, il est très difficile de le surmonter. Si vous avez constamment du mal à surmonter les problèmes de votre vie et si vous faites constamment des cauchemars à ce sujet, parlez-en à un professionnel. Cela peut vous aider.\nDans certains cas très rares, un cauchemar peut impacter la personne si profondément qu'elle aura peur d'aller se coucher les nuits suivantes. Elle peut avoir peur de refaire le même cauchemar et les images étaient tellement fortes qu'elles peuvent rester dans les pensées et terrifier la personne qui y pense dans son lit avant de dormir. Si cela vous arrive, il est souhaitable de demander à quelqu'un de dormir avec vous ou d'en parler à votre médecin ou une personne de confiance. Écouter de la musique douce peut vous aider à vous endormir plus calmement.\nCet article a été coécrit par Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke est infirmière et massothérapeute accréditée au Texas. Elle a plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement ainsi que dans l’exercice de la phlébotomie et de la thérapie intraveineuse (IV), qu'elle associe à un soutien physique, psychologique et émotionnel. Elle a obtenu son master en massothérapie à l'Institut de massothérapie Amarillo en 2008 et un master en soins infirmiers à l'université de Phoenix en 2013. Cet article a été consulté 168 944 fois.\nCette page a été consultée 168 944 fois.


Par AnneLaureT - novembre 15, 2013\nThème du Mois : Ensemble\nEnsemble... J'ai longtemps séché sur ce joli thème choisi par Ava. Pourtant, au moment où elle nous l'a annoncé, c'était l'enthousiasme qui dominait : je le trouvais inspirant. Penses-tu...! Au début de la semaine, c'était encore la panne sèche. Et puis, d'un seul coup d'un seul, tout s'est éclairé. Qui dit ensemble dit équipe, qui dit équipe dit sport collectif et, quand on est en pleine tournée d'automne du XV de France, qui dit sport collectif dit rugby ! J'ai alors instantanément su que LA photo se trouvait forcément parmi toutes celles prises samedi dernier au Stade de France. Celle que je vous montre aujourd'hui n'est pas exactement celle que je souhaitais partager avec vous, les caprices de ma connexion internet et la santé défaillante de Monsieur Mac m'ayant empêchée de récupérer la "bonne", plus belle, plus nette. Qu'à cela ne tienne, le moment, lui, était le bon, cet infime instant d'avant-match où vingt-trois individualités communient jusqu'à devenir un ensemble.\nLa Photo du Mois, c'est aussi chez A'icha, Agathe, Agnès, Akaieric, Alban, Alexinparis, Alice Wonderland, Angélique, Ann, Anne, Anne-Laure, Arwen, AurélieM, Ava, Béa, Bestofava, BiGBuGS, Blogoth67, Calamonique, Cara, Caterine, Cathy, Cécile - Une quadra, Cekoline, Céline in Paris, CetO, Champagne, Chat bleu, Cherrybee, Chloé, Christophe, Claire's Blog, Cocosophie, Dame Skarlette, DelphineF, Djoul, Dr. CaSo, dreamtravelshoot, E, El Padawan, Elodie, Eurydice, Fanfan Raccoon, Filamots, François le Niçois, Frédéric, Galinette, Gilsoub, Giselle 43, Gizeh, Guillaume, hibiscus, Homeos-tasie, Hypeandcie, InGrenoble, Isa de fromSide2Side, Isa ToutSimplement, Isaquarel, J'adore j'adhère, Joane, Josiane, Julie, KK-huète En Bretannie, Krn, La Dum, La Fille de l'Air, La Messine, La Nantaise à Paris, La voyageuse comtoise, Lau* des montagnes, Laulinea, Laurent Nicolas, Lavandine, Lavandine83, Les bonheurs d'Anne & Alex, Les voyages de Lucy, Leviacarmina, LisaDeParis, Louisianne, Lucile et Rod, Lyonelk, magda627, Mamysoren, Maria Graphia, Marie, Marie-Charlotte, Marmotte, Mathilde, MauriceMonAmour, Mes ptits plats, Mimireliton, MissCarole, Morgane Byloos Photography, Nicky, Photo Tuto, Pilisi, Piolo, Pixeline, Pomme d'Happy, Renepaulhenry, Rythme Indigo, scarolles-and-co, SecretAiko, Sephiraph, Shoesforgirls, Sinuaisons, Sophie Rififi, Tambour Major, Testinaute, Thalie, The Parisienne, The Singapore Miminews, Thib, Ti' Piment, Tuxana, Un jour, une vie, Une niçoise, Violette, Viviane, Wolverine, Woocares, Xoliv', Zaza.\nUnknown 15 novembre 2013 à 13:47\nc'était le match contre les all blacks ??\nbelle interprétation de l'ensemble!! j'aime aussi beaucoup le rugby!!!\nAva 15 novembre 2013 à 14:02\nquel joli contraste entre le vert de la pelouse, et le bleu des maillots ! également ce rond des joueurs... Je me doutais que tu étais peut être sur place samedi dernier !\nJ'aime bien aussi quand les joueurs font face au hakka de la Nouvelle-Zélande.\nJ'aime aussi beaucoup ce sport très viril, qui donne lieu à de très beaux calendriers, (waouh !).\nPioute 15 novembre 2013 à 14:16\nUnknown 15 novembre 2013 à 14:43\nSuper photo! Un belle unité! Et alors... on a gagné?\nAnonyme 15 novembre 2013 à 16:17\nWhoua la chanceuse !!!\nChristine 15 novembre 2013 à 16:47\nIls jouent au "renard qui passe" ? ;-)\nmaya L 15 novembre 2013 à 18:41\nJ'aime autant la photo que ton texte\nCécile quadra 15 novembre 2013 à 22:39\nJoli, le rugby c'est la vie ;)\nAnonyme 15 novembre 2013 à 23:51\nTrès belle illustration du thème !\nlavandine 16 novembre 2013 à 00:48\nTiens, je n'ai pas été voir si notre autre équipe nationale a gagné ce soir ....\nBelle photo, on dirait presque une photo de pub.\noth67 16 novembre 2013 à 08:28\nIls se racontent un secret ?\nlalydo 16 novembre 2013 à 09:11\nJ'aime cette union qui manque à certains autres sports :-)\nDelphineF 16 novembre 2013 à 13:40\nLe rugby ce n'est pas le foot... L'esprit d'équipe est bien plus présent... un bel ensemble\nChantal 16 novembre 2013 à 13:43\nRythmeIndigo 16 novembre 2013 à 16:03\nComme Ava, j'aime beaucoup les calendriers ! ;) Une belle illustration des sports collectifs.\nAnne-Laure 16 novembre 2013 à 16:31\nTrès chouette interprétation :)\nIsa 17 novembre 2013 à 10:24\nTous ensemble , on aurait aimé que nos footeux s'en inspirent ;)\naufildeau 17 novembre 2013 à 14:31\nUne photo que je trouve marrante :)\nLe côté publicitaire qui écrase le groupe. Et puis tu as vu ? Il n'y en a pas un de couché là-bas tout seul sur la pelouse à plat ventre ? Il fait hors jeu ? ;-)\nAnonyme 17 novembre 2013 à 15:51\nEt bien pour moi, cette photo est pleine d'émotions...c'est t la fille du sud ouest qui parle!\nAnonyme 17 novembre 2013 à 17:04\nEn effet, ça colle super bien au thème. Même si Monsieur Mac a fait des siennes :)\nLaulinea 17 novembre 2013 à 20:16\nUne photo qui illustre on ne peut mieux le thème ! Bravo !\nbigbugs 18 novembre 2013 à 13:34\nquelques pas en arrière et hop essai transformé :)\nBon choix pour ce thème. Bravo\nAgnes 21 novembre 2013 à 20:29\nTres sympa les chaussettes société générale !!!\nchat bleu 25 novembre 2013 à 08:26\ntu as bien eu raison de choisir le rugby, sport cher à notre coeur, mon chéri ayant fait parti du Racing Paris.


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Que de nouveautés chez Marquis ! - nrpyrenees.fr\nMagasin rénové avec goût et bonheur, meubles et panetière, les époux Marquis présentent une collection de 10 fèves inédites pour les gâteaux de rois. Photo JPD\nVie pratique - Conso, Séméac, Artisanat, Commerce\nSur la commune, la boulangerie-pâtisserie Marquis a été à nouveau distinguée par le célèbre guide culinaire "Gault et Millau", cette fin janvier pour les galettes des rois.\nPour fêter cela le couple de commerçant vient de refaire entièrement le magasin avec un goût raffiné grâce aux compétences d’Olivier, Angel et Patrick de la société Clear Fournil Equipements de Pau, mais aussi grâce à Mme et M. Pascal Abadie, menuisiers de Pouyastruc (pour la panetière et le meuble à pains). Un nouvel agencement réussi qui facilite la lisibilité des produits.\nPour les fêtes de fin d’année, ces dynamiques commerçants avec leur pâtissier Philippe Acosta, leur fidèle employée Ginou Rieu sont prêts pour vous faire découvrir tout l’art de leur métier et vous proposer des produits maison confectionnés sur place : gamme de pains de tradition française, pains spéciaux, pâtisseries traditionnelles, viennoiseries, spécialités salées, petits fours sucrés, salés.\nTrès bientôt on trouvera, chez eux, un choix de bûches pâtissières ou bûches mousses aux divers parfums, des gâteaux basques, des tourtes, des panettones, des macarons, des bonhommes sablés, sans oublier les gâteaux des Rois (brioche parisienne ou frangipane) avec fèves de collection du vieux Séméac inédites et spéciales, fabriquées en France par la société Panessiel de Saint-Ismier en Isère un des derniers fabricants français de fèves. Panessiel premier fabricant français de fèves personnalisées en porcelaine fait d’une figurine de quelques centimètres un acte fort pour l’artisanat et la réinsertion professionnelle.\nCes fèves iséroises sont décorées une-à-une à la main dans un atelier de réinsertion professionnelle à Seyssinet-Pariset qui emploie pour cette mission 10 personnes jusqu’au 15 décembre.\n1 Téléphonie - Internet. Une panne de SFR et Orange a empêché les appels téléphoniques des clients


Message de l'administration - a lire avant de vous inscrire ..\n----- Nos petits secrets ----- :: Ton arrivée sur le forum :: A lire par tous .. Partagez|\n✿ inscrit : 20/04/2014\nSujet: Message de l'administration - a lire avant de vous inscrire .. 22/4/2014, 10:58\nBonjour invité et /ou futur membre.\nJ'ai ouvert ce forum afin que chacun puisse s'exprimer dans la plus grande discrétion.\nAvant de vous inscrire je voudrais vous soumettre ce petit récapitulatif des questions que vous pourriez vous poser.\n-Est ce que mon anonymat est vraiment respecté ?\nLa réponse est oui , toutefois nous vous conseillons d'utiliser ici un pseudo que vos n'avez pas l'habitude d'utiliser sur d'autres forums, afin de vous sentir libre d'écrire sans peur d'être reconnu.\nSachez aussi que vos mots de passe sont cryptés dans notre base de données, de ce fait nous n'en avons pas connaissance.\n-Est ce que tout le monde pourrais lire ce que j'écris de plus intime\nNon, l'accès à la section "intime" est réservé, elle est fermé aux invités ainsi qu'aux simples "membres".\nSeuls ceux avec un accès spécial pourront lire les sujets dans cet endroit du forum.\n-Qu'est ce que vous entendez par "intime" ?\nIl s'agit d'intimité, de façon générale, sur ce forum, tout ce que vous souhaiteriez partager de votre vie quotidienne..Il ne s'agit pas d'intimité sexuelle, d'ailleurs tout propos dans ce sens ne seront pas tolérés.\n-Concernant les champs de profil :\nVous n'avez aucune obligation de les remplir, laissez les vides dans ce cas.\nSeul votre pseudo / mot de passe / devront être saisis pour que vous puissiez vous connecter..\n-Libre à vous de renseigner ces champs\n-Il en est de même pour votre présentation :\nUn exemple vous est donné afin que vous puissiez vous présenter même si vous n'avez pas d'idée sur la question, libre à vous de les remplir ou pas, vous pouvez même poster votre présentation personnelle, avec ou sans images, avec ou sans smileys ...\nLibre à vous d'utiliser l'image de votre choix, photo de vous ou pas, image du net .. vous pouvez faire la demande d'un avatar si besoin ( voir sur le forum ).\n----- Nos petits secrets ----- :: Ton arrivée sur le forum :: A lire par tous ..


Ce soir à la télé : on mate "The Duchess", on zappe "Les Trois Mousquetaires 3D" - News Séries à la TV - AlloCiné\nVous ne savez pas quoi regarder ce soir ? Les membres de notre rédaction vous indiquent les films à voir ou ne pas voir. Au programme ce soir : Keira Knightley est une Duchesse, un polar ultra-violent venu d'Angleterre et Paul W.S. Anderson adapte (à peu près) Alexandre Dumas.\nThe Duchess de Saul Dibb avec Keira Knightley, Ralph Fiennes (Ciné + Emotion, 20h45) : "Une fresque émouvante sur l'ancêtre de la princesse Lady Di, portée à l'écran par une délicieuse Keira Knightley. La mise en scène est soignée mais le tout reste très académique." Laetitia Forhan\nLe Temps de la colère de Richard Fleischer avec Robert Wagner, Terry Moore (Ciné + Classic, 20h45) : "Richard Fleischer a un parcours atypique, maîtrisant tous les genres, du thriller avec "L’étrangleur de Boston" à l’anticipation du "Soleil vert". Avec Le temps de la colère, il signe un film de guerre à l’ampleur romanesque, pointant comme souvent dans son œuvre la folie des hommes et le non-sens de la vie." Nicolas Journet\nKill List de Ben Wheatley avec Neil Maskell, Myanna Buring (OCS Choc, 20h40) : "Un véritable choc cinématographique. Tout – de la mise en scène à la musique en passant par le jeu des acteurs - est mis au service de l’ambiance à la fois glauque, terrifiante et envoûtante de ce film pas comme les autres. Si vous souhaitez voir quelque chose d’original et flippant, Kill List est fait pour vous !" Laurent Schenck\nLes Trois Mousquetaires de Paul W.S. Anderson avec Orlando Bloom, Christoph Waltz (TMC, 20h50) : "Un sacrilège de la part de Paul W.S. Anderson de nous avoir livré cette version "geek" qui frise le ridicule et le mauvais goût." Guillaume Martin\nQu'allez-vous regarder ce lundi 5 mai ?\nAchète les chaines ciné ^^ Barf, Arte de temps en temps...\nOui mais c'est pas de ma faute s'il n'y a rien à la télé.\nTu l'as déjà dit plusieurs fois aussi !\nTu me l'as déjà dit. Tu fais dans le réchauffé là !\nDisons que .. geek a pour signification la plus simple : Passionné.Donc une version geek, serait une version d'un passionné..Hors.. le réalisateur a juste fait un film sur ce sujet.. et en plus descendu par la critique.. donc dire que c'est une "oeuvre" geek.. n'a aucun sens.Pour rappel à Mr Martin Guillaume, le terme geek n'est en rien péjoratif, il ne l'est plus depuis 7-8 ans maintenant (juste avant le début de TBBT en fait), c'est d'ailleurs plutôt un compliment de nos jours. Si le but était de descendre ce film, il aurait mieux fait d'utiliser le terme approprié, à savoir nerd, ... ou paro :DPS : pas mal ce que fait LinkstheSun, dommage que certain(e)s pensent qu'il y ait autre chose que de l'humour dans ses propos, même si ils sont tout de même très cohérents, ce qui est totalement le but.\nJ'ai tenu les 2h. l'histoire est bien. Il ne trahit pas Dumas. Mais le reste... Comment peut-on regarder ça sans hurler au meurtre ? Ils ont fait du roi de France un bouffon et de la reine une potiche. Comment les fan de Resident Evil peuvent supporter ça ?\nUn génie oui. C'est le mot. Un génie du n'importe quoi.\nun inconditionnel de Links the Sun ? Il n'a pas complètement tort au fond. Ce n'est pas geek mais c'est à des années lumières du réalisme.\nJe sais maintenant. Mâte le livre. Conseil d'amis.\nLà je peux pas t'en vouloir.\nTout à fait d'accord. On y crois pas une seconde à l'histoire. La seule chose que le film n'a pas foiré c'est l'histoire. La seule chose. Sinon c'est du nanar pur jus\nNormalement c'est prévu, surement pour 2015.\nAlbert le Cinquième Mousquetaire était plus crédible....\nRien pour moi donc le net ! :-)\nmince je sens que je vais tenir les 2h devant les 3 mousquetaires. Car scénaristiquement ça tient la route... mais le visuel et les écarts mdr...\nComme d'hab rien pour mmoi.\nJe les adore :) Le duo RDJ/Law fonctionne vachement bien je trouve ^^ J'espère qu'il y en aura un troisième !


Le premier ministre Touadera fait le bilan du quinquennat de François Bozizé - CENTRAFRIQUE EN LIGNE - ACTUALITES SUR LA RCA\nPublié le 30 décembre 2010 par CENTRAFRIQUE EN LIGNE\n« J’ai décidé de mettre à la disposition de la presse de bonnes informations. Des informations vraies sur la situation du pays, les reformes entreprises et les résultats obtenus» Cette déclaration a été faite le 24 décembre par le Premier ministre Faustin Archange Touadera, à l’ouverture de la série de conférence bilan des 5 années du régime Bozize.\n« Le gouvernement a mis en place d’importantes mesures pour faciliter le recouvrement des recettes fiscales et améliorer la gestion des dépenses publiques. Les dettes envers les banques commerciales font actuellement l’objet d’une renégociation fondée sur la consolidation des divers emprunts contractés en un seul emprunt à des conditions plus favorables » a précisé M Toaudera, abordant la situation socioéconomique.\nSource : Africa-Info ; Kabongo\n« Basket : Bon début des... Vœux 2011 : Pour une... »


Pannes mécaniques : les coûts de réparation grimpent à 596 € | Zepros Après-vente auto\nVingt-quatre euros de plus qu’en 2020 ! La facture d’intervention suite à une panne a encore augmenté l’an passé, selon le baromètre annuel CarGarantie.\nEn 2021, une réparation pour panne mécanique a coûté en moyenne 596 €. C’était 572 € en 2020. Une hausse record selon le spécialiste de l’extension de garantie, qui évalue chaque année les factures d’un million de véhicules (VN et VO) sous garantie. « De nombreux événements intervenus au cours des deux dernières années font grimper les prix : la pénurie de semi-conducteurs, la hausse de l'inflation et les ruptures de la chaîne d'approvisionnement mondiale jouent toutes un rôle dans cette augmentation. Cette dernière se reflète également dans les coûts moyens de réparation, qui s'élèvent désormais à près de 600 € », explique Gil Warembourg, directeur de CarGarantie France. Sur ces six dernières années, les coûts ont même explosé de 15,7 % ! « Et au vu de la situation actuelle, il est peu probable que cette tendance s'inverse. La clientèle doit se préparer à une nouvelle hausse des coûts. »\nD’année en année, CarGarantie constate que les pannes surviennent plus tôt, avec plus de véhicules en avarie avant les 5000 premiers kilomètres parcourus : 23,2 % des sinistres ont lieu après plus de 360 jours. C’était 19 % en 2018.\nLe moteur, premier facteur de coût pour les VO\nComme les années précédentes, le moteur reste à l'origine des sinistres les plus coûteux pour les voitures d’occasion avec une part de 23,4 %. Viennent ensuite les défaillances du système d’alimentation (19,1 %) et de la boîte de vitesses (11,5 %). Si historiquement le moteur était également le gros poste en cas d’avarie d’un modèle neuf, en 2021, c’est le système d’alimentation qui arrive en tête avec une part de 20,5 %. Le moteur vient en deuxième position (20,1 %), le système électrique en troisième (12,2 %).\nRépartition du coût d'un sinistre\nLes cinq groupes de pièces en tête de classement restent inchangés depuis des années en VO.\nAlors qu’en 2020, le moteur occupait encore la première place, c'est le système d’alimentation qui arrive en tête en 2021 pour les VN.\nSystèmes d'alimentation : champion des fréquences de pannes\nLe système d'alimentation reste à l’origine de la majorité des pannes : autour de 20 % pour les VO comme pour les VN. La deuxième place est occupée par l'installation électrique (VO et VN), la troisième par le moteur pour les VO et l'électronique de confort pour les VN. En revanche, CarGarantie note qu’en 2021 les sinistres arrivent plus tôt. Ainsi, la part des sinistres survenant au cours des 5000 premiers kilomètres augmente de 1,4 point, soit dans 30,4 % des cas.\nFréquences des sinistres par groupe de pièces\nLe système d'alimentation est toujours à l’origine de la majorité des pannes des véhicules d'occasion.\nMême première place pour le système d'alimentation cause de panne sur les modèles neufs.


Témoignage de Neptune\nLa compagnie Produit Neptune est utilisateur de la solution de backup RS Backup fourni par Xophos Canada depuis déjà quelques temps.\nLa solution est des plus stables et des plus fiables. L’outil de gestion est simple à configurer et à utiliser. En quelques clics, nous avons accès de façon sécuritaire à l'outil. Toutes les fonctions nécessaires au bon fonctionnement et à la gestion simple des backup sont à la porté de main. Configurateur, cédules, clients, journaux, etc. La restauration se fait encore plus facilement que la configuration. Ayant eu à récupérer certains fichiers à quelques reprises, nous avons pu mettre à l’épreuve validité et la fiabilité des données et en aucune occasion le système de backup nous a fait défaut.\nAu niveau physique l’entretien de la boite est entièrement soutenue par Xophos Canada. De ce fait, la maintenance et la gestion des média a beaucoup diminué et est même presque nulle de notre part. La sécurité de la boite offre une belle option versus les solutions externes qui demande une large bande passante pour les serveurs avec plus d’activité.\nLe support de Xophos Canada est impeccable. Leur outil de monitoring leur permet de capter rapidement les erreurs et les problèmes. La solution est rapidement apportée et nous sommes toujours mis au courant du problème, de l’avancement de la résolution et de la finalité.\nNous sommes sans contredit très satisfait de la solution de backup et du service de Xophos Canada.