Dépistage précoce, mammotest et bilan sénologique complet | Clinique Saint-Jean\n> Dépistage précoce, mammotest et bilan sénologique complet\nDépistage précoce, mammotest et bilan sénologique complet\nL'auto-examen des seins est conseillé à tout âge. Même chez les femmes qui effectuent une mammographie régulièrement (dépistage bisannuel), l'auto-examen reste utile. Si vous voyez ou sentez une anomalie (un nodule, un écoulement, une fossette dans le sein, une inflammation, un renfoncement de l’aréole, une éruption cutanée, etc.), adressez-vous le plus rapidement possible à votre médecin traitant ou à votre gynécologue.\nLe mammotest (ou la mammographie de dépistage)\nUne mammographie de dépistage (mammotest) est une mammographie que l’on effectue dans le cadre du dépistage d’une population. L’examen est conçu pour toutes les femmes de 50 à 69 ans. Une mammographie de dépistage gratuite pourra être effectuée tous les 2 ans par toutes les femmes du groupe cible. Comme le cliché doit être examiné par deux radiologues au moins, on ne pourra pas se prononcer quant au résultat directement après l’examen. Votre médecin traitant recevra vos résultats détaillés trois semaines plus tard. L’expérience nous apprend que pour environ 95 % des femmes, aucune anomalie n’est décelée et aucun autre examen n’est nécessaire.\nEn cas d’anomalie votre médecin vous proposera un second rendez-vous pour effectuer échographie et biopsie.\nUne mammographie consiste en une photographie aux rayons X des seins. L’examen dure environ 10 minutes. Pour obtenir une radiographie de bonne qualité, les seins doivent être légèrement comprimés. Cela peut être désagréable mais c’est indispensable. Afin de limiter ces sensations désagréables, on conseille aux femmes qui sont encore réglées de faire la mammographie de préférence entre le quatrième et le douzième jour après le début des menstruations.\nQuand l’examen clinique et/ou radiologique détecte une anomalie mammaire, une ponction à l’aiguille est habituellement pratiquée. La ponction ramène soit un peu de liquide qui peut être étalé sur une lame (frottis de cytoponction), soit une carotte de tissu (biopsie par tru-cut). Ce prélèvement est confié au médecin anatomo-pathologiste pour examen microscopique.\nIl ne faut toutefois pas s’alarmer car dans 90 % des cas cet examen complémentaire révélera qu’il ne s’agit pas d’un cancer du sein mais d’une anomalie bénigne.\nPourquoi faire une mammographie/mammotest ?\nUne mammographie permet de déceler précocement les anomalies au niveau des seins. Plus tôt un cancer du sein est découvert, plus grandes sont les chances d’une rémission complète et d’un traitement conservateur, permettant d’éviter l’ablation du sein.\nConseils pratiques avant de vous rendre à une mammographie / mammotest\nEssayer de porter une blouse car vous devrez vous déshabiller jusqu’à la taille\nN'oubliez pas d'apporter votre carte d’identité et la référence de votre précédente mammographie si celle-ci a été faite dans un autre centre.\nApportez la lettre de référence/ prescription de votre médecin/gynécologue ou l’invitation du centre de dépistage.\nLe bilan sénologique complet\nEn dehors de ces examens de dépistage, toutes les femmes peuvent également se faire examiner, mais elles ont besoin d’une prescription de leur médecin traitant ou de leur gynécologue pour effectuer un bilan sénologique complet. En effet, elles sortent du cadre du programme national du dépistage du cancer du sein.\nSi vous remarquez quelque chose de suspect à vos seins, ressentez des douleurs ou si vous êtes inquiète, consultez votre médecin traitant ou votre gynécologue le plus rapidement possible. Il vous établira une prescription pour une mammographie diagnostique (bilan sénologie complet). Après la mammographie, si cela s’avère nécessaire, on effectuera des examens complémentaires, tels qu’une échographie et/ou une ponction et/ou une biopsie.\nDans certains cas, il est nécessaire de faire un examen radiologique supplémentaire : la RMN (Résonnance Magnétique Nucléaire) des seins.


Démarchage téléphonique – Les Secrets de Bountynette\nMes secrets (111)\nS’il y a bien une chose que je déteste par dessus tout c’est de recevoir des offres commerciales par téléphone. Bouygues m’appelle une fois par mois pour me proposer sa box avec mon forfait téléphone, je les envoie à chaque fois sur les roses en précisant à chaque fois que je voudrais qu’ils arrêtent de m’appeler. Et tous les mois c’est pareil, toujours à la même heure, un appel masqué. Du coup c’est simple, je ne répond plus aux appels masqués.\nIl y a quelques semaines, j’ai reçu un coup de téléphone d’une nana, m’indiquant avoir fait un soin du visage à ma cousine et souhaitant m’en faire profiter gratuitement grâce à ma cousine qui lui avait donné mon numéro. Le scénario, bien tourné, j’aurais pu me faire attraper moi aussi si ma cousine ne m’avait pas briefée avant. La nenette, vendeuse à domicile en produit de beauté, fait son beurre de cette manière. Elle se déplace chez les gens, fait des soins du visage gratuitement. Comme elle s’est déplacée, les plus influençables lui achèteront une crème, tous pratiquement lui donneront 5 numéros de téléphone à qui offrir un soin du visage. Elle est à peu près assurée de faire grandir sa liste de clientes et s’assure ainsi quelques commandes.\nC’est une technique de vente comme une autre, que je n’approuve pas. Un de mes principes c’est « ne fait pas aux autres ce que tu n’aimes pas qu’on te fasse à toi même« . J’aime pas qu’on m’appelle pour me vendre des trucs, alors je n’irai pas donner le numéro des copines pour qu’elles aillent elles-aussi se faire embêter.\n[protected] Aujourd’hui et depuis un mois, je suis vendeuse à domicile. Moi qui ai toujours aimé les soirées sextoys, j’ai toujours été un peu contre certaines pratiques de la vente à domicile et lorsque je suis passée du coté obscur de la force, je me suis promis de rester moi même et de faire selon mes principes et mes règles.\nSauf que pratiquement dans toutes les boîtes de vente à domicile on nous forme au démarchage du client. On nous dit que le contact physique doit être privilégié. On nous dit qu’une carte de visite ne doit pas être donnée sans échange d’un numéro de téléphone. On nous dit de téléphoner, dater, téléphoner, dater, et rappeler, rappeler, rappeler ….\nJ’ai eu un problème avec ces pratiques dés mon entrée dans le milieu. Moi grande timide, qui bégaye au moindre contact physique, qui perd au moins 10 kg rien qu’à l’idée de composer un numéro de téléphone, et sans en remettre une couche sur mes principes. Au début, je me suis dit « Bon essaye, si ça marche c’est que du positif. Ils le disent tous, c’est que ça doit marcher ! » Sauf qu’il faut déjà en être persuadée et avoir un peu, un minimum pour ne pas dire beaucoup d’assurance dans ce que l’on va raconter. – Ce que je n’ai pas évidemment –\nToute la semaine, j’ai voulu vous raconter mon dimanche à marquer d’une croix dans le calendrier. Si je ne l’ai pas fait c’est parce que j’essayais de me persuader que c’était méga positif. En fait non. Dimanche, j’ai fait mon premier salon de la Vente à domicile en tant qu’exposante. Oui il existe des salons pour aller rencontrer des vendeuses à domicile ! Quand ce ne sont pas elles qui viennent toquer à ta porte, c’est toi qui va les rencontrer. Sincèrement, je ne pensais pas y voir autant de monde ! Oui il y a des gens qui se jettent tout cru dans la gueule du loup !! Je vais pas vous étonner en vous disant que j’ai brillé à ce salon. Non c’est pas vrai. A chaque fois que j’ouvrais la bouche pour ameuter les clients qui regardaient mon stand d’un coin de l’œil, je bégayais à moitié, j’étais maladroite, à sembler répéter un discours pas du tout préparé. Je n’étais pas moi. Alors ma leader reprenait la suite, et arrivait elle à intéresser les gens. Lorsque malgré tout intéressés par une réunion elle leur disait qu’ils feraient une réunion avec moi, ils semblaient un peu déçus, méfiants. Comment faire confiance à une personne qui n’a pas l’air d’assurer oralement ?\nLa ou ça s’est corsé (et j’en reviens à mon sujet principal) c’est qu’il a fallu prendre le téléphone pour rappeler les gens. Tous les jours, j’ai répèté mon discours. J’ai stressé, n’en dormait pas la nuit. J’ai eu cette certitude que les gens n’ont certainement pas demandé à ce qu’on les rappelle. Ils ont laissé leur coordonnées pour une tombola, ils ont pris ma carte, les appeler pour absolument dater une réunion ressemblait pour moi à de la vente forcée.\nSi on devait faire pareil avec moi, il est clair que ça ne me plairait pas. Ça m’est déjà arrivé de dire oui pour une reprise de réunion à une vendeuse à domicile, mais ne pas vouloir fixer une date de suite. Cette personne m’a rappelé. Insisté pour avoir cette date que j’ai fini par fixer à contre cœur. Et puis il a fallu faire une préparation avant la réunion, dater une seconde entrevue. Avec un agenda chargé comme le mien. C’est bien simple, une semaine avant, j’annulais tout. Je n’étais franchement pas à l’aise avec l’idée que je n’avais pas eu le pouvoir de choisir ma date quand j’en aurais eu envie. Je ne blâme pas la vendeuse, elle avait probablement du recevoir le même genre de formation que moi, pour ne pas dire bourrage de crâne « Datez, datez, datez« .\nPartagée entre l’idée d’avoir passé la journée sur un salon sans être capable d’en saisir les bienfaits, et le fait que ma leader m’a refilée tous les contacts pour m’aider, j’ai donc pris mon téléphone et j’ai composé un à un tous les numéros. Sur 10 numéros composés (et triés car je ne voulais pas appeler ceux qui avaient répondu « non » à la question « voulez vous faire une réunion ?) j’ai eu 3 personnes au téléphone. Le reste, répondeur. Bien que mon ton enjoué semblait bien trouvé pour une nenette dynamique et motivée, j’ai quand même réussi à bégayer et je n’ai pas réussi à dater. Une m’a dit qu’elle n’était pas intéressée et deux autres m’ont répondu qu’ils avaient ma carte et qu’ils me recontacteraient. Je n’ai pas insisté. En raccrochant le dernier numéro, j’ai eu la sensation ne pas avoir été moi même. D’avoir vendu un concept présenté par une inconnue.\nJe suis une bonne vendeuse en réunion. Je captive mon auditoire, je suis moi même. C’est moi qui décide de la manière de présenter mes produits, et je sais que je peux obtenir un petit succès grâce au bouche à oreille parce que j’assure, je connais mon sujet. Sorti du concept, c’est différent. Et puis mon truc c’est les mots, c’est les mails, l’internet. Je suis douée pour présenter une belle image sur les réseaux sociaux et sur mon blog, je suis douée pour me faire une super pub, pourquoi devrais je perdre du temps à embêter les gens au téléphone ?\nIl est clair que les salons c’est pas pour moi et le démarchage téléphonique non plus. Je ne m’améliorerais pas, c’est comme ça et puis c’est tout. [/protected]\nEt vous, que pensez vous de ces pratiques ?\nanecdotesvente à domicile\nPar Bountynette 0 commentaire


Vente aux enchères Saint-Clair (46): agenda et calendrier des prochaines ventes.\n123Enchere > Midi Pyrenees > Lot > Saint-Clair\nVente aux enchères Saint-Clair (46)\nSaint-Clair (46): découvrez sur cette section toutes les ventes aux enchères pour la ville Saint-Clair (46). Consultez toutes les ventes pour les 30 prochains jours et obtenez des informations (catalogues, informations pour placer un ordre) pour les enchères classiques, liquidations judiciaires et faillites.\nNous n'avons pas trouvé de vente aux enchères dans la ville de Saint-Clair. Si vous êtes organisateur d'évènement dans la ville de Saint-Clair, n'hésitez pas à ajouter une manifestation dans notre calendrier.\nVous trouverez ci-dessous un agenda des ventes aux enchères qui ont lieu dans le département et proche de la ville de Saint-Clair.


Maison à rénover Saint Paul du Bois (49310) - Achat d'une maison avec travaux sur Saint Paul du Bois\nTrès bonne affaire ! 3 maisons sur Saint Paul Du Bois et ses environs seront mis en ligne demain. Pour les recevoir aujourd’hui saisissez votre mail.\nAccueil > Immobilier > Maine et loire > Saint Paul du Bois > Maisons à vendre > Toutes les maisons à rénover sur Saint Paul du Bois (49310)\nNos maisons à restaurer, rénover, retaper ou rafraichir à Saint Paul Du Bois\nNos maisons à rénover à Saint Paul Du Bois :\nPropriétés Privées Saint-paul-du-bois\nMaison à rénover Saint-paul-du-bois 7 pièces environ 125 m²\nMaison à rénover Saint-paul-du-bois 49310\nSt Paul du bois 49310: Maison à rénover à vendre offrant :Dans le centre de St Paul du bois proche des commerce maison à rénover comprenant.salon , cuisine , 5...\nProche Saint Paul Du Bois\nIAD France St paul du bois\nMaison à rénover St paul du bois 35 000 €\nMaison à rénover St paul du bois 49310\nIAD France - Dominique TREMBLAY () vous propose : Maison de bourg à rénover en totalité, mais avec beaucoup de potentiel.Derrière la porte d'entrée se trouve 1 couloir qui...\nMaison à rénover Etusson\nMaison à rénover Coron\nExemples de maisons à Saint Paul Du Bois venant d’être vendues :\nAchat maisons à retaper à Saint Paul Du Bois 49310 :\nSt paul du bois maison 240 000 €\nMaison St paul du bois 49310\nAu centre de Saint-Paul-du-Bois bord de route mais calme. A découvrir sans plus attendre beau moulin datant du 15ème siècle. Vous serez séduits par un superbe jardin arboré sans vis à...\nSt paul du bois maison\nproche du centre ville et écoles secteur calme à 1 km du centre ville Saint-Paul-du-Bois Maine et loire. maison à rénover de charme exposée sud. Composition: sejour lumineux sol carrele...\nCette maison à retaper a un gros potentiel venez découvrir rapidement cette maison à retaper !. à visiter et faire offre très rapidement maison idéale pour une famille avec de beaux...\nAchat maison St paul du bois\nVaste maison à rafraichir de 192 m² habitables a la périphérie de Saint-Paul-du-Bois a proximité à km collège lycées hôpitaux cabinets médicaux et tous commerces et grandes surfaces. De 230m² propriété...\nMaison à étage St paul du boisNous consulter\nTous commerce à 10 minutes à pied du lac de Saint-Paul-du-Bois. Belle propriété implantée en position dominante avec de nombreux atouts la villa à rénover offre de beaux volumes d'environ 120m²...\nMaison St paul du bois\nN dit pas plus donc venez la découvrir. C'est dans un quartier calme que se situe cette agréable maison à rénover maison à rénover récente (2006 avec possibilité d'extension. P...\nAchat maison à St paul du boisNous consulter\n!!!!! excellent État gÉnÉral !. Maine et loire à coté de l'église et d'une ancienne fontaine en plein centre située à Saint-Paul-du-Bois. Lumineuse et agréable maison à rénover de 119 m² sans v...\nMaison de plain pied St paul du boisNous consulter\nBeaucoup de cachet!. Environnement naturel à perte de vue jolie maison à rénover de 5 piÈces en parfait état idéalement située dans un quartier calme. Petit prix a saisir immediatement. Composition:...\nMaison St paul du boisNous consulter 160 m²\nImposante maison à retaper toute la décoration a été refaite d'environ 160 m². Grande maison au calme spacieuse et lumineuse de 150m² 2 kms des commerces et commodités secteur calme et...\nEuros. Appeler entre 18h et 21h superbe prestation à voir absolument pour ceux et celles qui aiment l'espace d'une belle maison. Villa très saine en construction traditionnelle hors lotissement genre maison\nAussi sur Saint paul du bois


Le Festival du film de Lucca et Europa Cinema est un événement annuel qui célèbre et promeut la culture cinématographique. Grâce à des projections, des expositions, des conférences et des performances, le Festival a pu captiver un public sans cesse croissant avec un programme allant des films expérimentaux aux films grand public. Au fil des ans, le Festival du film de Lucca et Europa Cinema se sont taillés un créneau, se démarquant des nombreux autres festivals grâce à sa programmation audacieuse mais soigneusement étudiée. Au fil des ans, de grands noms de cinéastes internationaux et de célébrités célèbres ont assisté au Festival du film de Lucca et à Europa Cinema en tant qu'invités : David Lynch, Oliver Stone, Jeremy Irons, Willem Dafoe, George Romero, Terry Gilliam, William Friedkin, Alfonso Cuarón, John Boorman, Rutger Hauer, Joe Dante et Peter Greenaway, pour n'en citer que quelques-uns. Parallèlement, le Festival a offert des rétrospectives de « vieilles » gloires tout en découvrant de nouveaux talents. Pour couronner le tout, Lucques à couper le souffle et le magnifique Viareggio servent de toile de fond époustouflante à un événement qui s'est fermement établi, devenant un rendez-vous très attendu et incontournable en Italie et en Europe : le Festival du film de Lucca et Europa Cinema.\nDepuis sa création, le festival s'est toujours engagé à promouvoir les films contemporains.\nPar conséquent, les réalisateurs du monde entier peuvent inscrire leurs films à la section compétitive du festival par le biais de l'appel à candidatures dédié. L'édition 2021 du Festival du film de Lucca et d'Europa Cinema aura lieu en mai/juin, tant dans les cinémas qu'en ligne.\nLe 2022 sera la 7e édition du Festival du film de Lucca et de la Compétition internationale de longs métrages Europa Cinema. Dans les éditions précédentes, d'importantes personnalités du cinéma telles que Cristi Puiu, Rutger Hauer, Philip Groening et Claudio Giovannesi faisaient partie du jury international.\nLes films présentés lors de cette compétition sont des premières italiennes et la dernière édition a été remportée par « Copilot » d'Anne Zohra Berrached.\nIl y a trois prix : le prix du meilleur long métrage (3000€), décerné par un jury composé d'invités renommés du monde cinématographique et académique ; et du meilleur long métrage — prix du jury universitaire (décerné par un jury universitaire) et Meilleur long métrage - Jury populaire.\nPour ceux qui sont intéressés par cette compétition, le dernier jour pour les inscriptions est le 15 mars 2022, jusqu'à minuit.\nLe genre ou le sujet des films ne sont pas limités. Les seules exigences sont les suivantes : les films doivent durer au moins 60 minutes et doivent avoir été produits en 2021. De plus, ils doivent être des premières italiennes, de sorte qu'ils ne peuvent pas avoir été présentés dans aucun autre festival italien, diffusés sur une plateforme ouverte en ligne ou distribués d'une autre manière en Italie.\nPour la 17e année consécutive, il aura lieu la compétition historique de courts métrages, dont le gagnant recevra un prix de 500€. Chaque année, le comité de sélection de cette compétition reçoit plus de 300 films à évaluer. Parmi les réalisateurs qui ont participé à des éditions précédentes, il y a des célébrités comme Adan Jodorowsky, fils du célèbre cinéaste chilien.\nMême si l' « expérimentation libre » est le fil rouge de l'édition de cette année, les films n'ont aucune limite de genre et de thème. La seule exigence est qu'ils ne puissent pas durer plus de 29 minutes. Pour la compétition de courts-métrages, le dernier jour de inscriptions est le 15 mars 2022, jusqu'à minuit.\nLa liste des films sélectionnés sera publiée sur le site Web du festival au plus tard le 11 avril 2022. Pendant le festival, les films seront projetés dans les cinémas participant à l'événement et sur demande en ligne.\nLe Festival du film de Lucca et Europa Cinema, coordonnés par Nicola Borrelli, est l'un des principaux événements organisés et sponsorisés par la Fondazione Cassa di Risparmio di Lucca.\nLes principaux sponsors de l'événement sont Banca Generali et Banca Pictet, tandis que les expositions sont produites avec le soutien de la Banca Société Générale. L'organisation du Festival du film de Lucca et d'Europa Cinema a également été possible grâce au financement de Funder35 et au soutien de Gesam Gas & Luce S.p.A Istituto Luce Cinecittà S.r.l., Fondazione Banca del Monte di Lucca, Baldini Vernici, Lucar S.p.A Lions Club Lucca Le Mura, Alleanza Assicurazioni S.p.A, Luccaorganizza, Il Ciocco S.p.A, MiBACT (Ministère italien du patrimoine culturel, des activités et du tourisme), la région de Toscane, la ville de Lucques, la ville de Viareggio, la province de Lucques avec la collaboration et la coproduction du Théâtre Giglio de Lucques, Consociazione Nazionale donatori di Sangue Fratres, Fondazione Giacomo Puccini et Museo Puccini — Casa Natale, Fondazione Carlo Ludovico Ragghianti, Fondazione Mario Tobino, Università degli Studi di Firenze, Martinelli Luce, CG Entertainment, Fondazione Centro Arti Visive et Fondazione UIBI. Merci également à Lucca Comics & Games, Trenitalia Regional Management, Unicoop Firenze et au cours d'études supérieures en arts du spectacle et civilisation Département de communication et formes de connaissances de l'Université de Pise, Photolux Festival et App18 pour leur collaboration.\nVenez au Festival du film de Lucca et vivez une immersion complète à 360° au cinéma et au cœur de la Toscane.\nHIFF GURUGRAM Film Awards est un concours trimestriel de films dont les projections annuelles sont ouvertes aux cinéastes et aux amateurs de cinéma, qui récompense et récompensent le travail des cinéastes indépendants du monde entier.\nHIFF GURUGRAM FILM AWARDS EST UN FESTIVAL QUALI\nNotre mission est d'honorer, de célébrer et de récompenser les meilleurs talents de la communauté cinématographique mondiale.\nNotre vision est de promouvoir le cinéma, d'aider les cinéastes à améliorer leur carrière. Chaque trimestre, notre jury attribuera les meilleurs films à travers des projections privées.\nTous les lauréats trimestriels seront automatiquement nominés pour le prestigieux GURU DRONACHARYA GOLDEN Awards et seront invités à assister à notre Gala annuel de projection en direct en présence de jurys, de critiques, de chercheurs en cinéma et d'éminentes personnalités du monde entier.\nLe premier événement trimestriel est le 30 juin 2021 pour lequel les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 17 juin 2021. Cliquez ici pour voir toutes les catégories de concours pour soumettre votre film.\nHIFF GURUGRAM FILM AWARDS, Festival annuel aura lieu à GURUGRAM (GURGAON-HARYANA INDE) EN AVRIL 2022.\nLes films inscrits dans plusieurs catégories peuvent gagner plusieurs récompenses !\nLes projets officiellement sélectionnés au cours de chaque trimestre reçoivent le laurier HIFF et sont annoncés sur notre site web.\nTous les gagnants trimestriels reçoivent un laurier et un certificat HIFF et sont notés sur leurs pages respectives de IMDB (le cas échéant).\nFiction Documentaire Autres\nLe Festival international du court métrage « Movie Mouse » est une compétition de courts-métrages avec une cérémonie officielle de remise des prix aux gagnants.\nLe festival a été créé pour identifier les cinéastes talentueux et promouvoir les courts métrages.\nMeilleur long métrage (court-métrage de fiction de n'importe quel genre)\nMeilleur documentaire (court-métrage documentaire de n'importe quel genre)\nMeilleur film d'animation (court-métrage d'animation de n'importe quel genre)\nMeilleure solution technique (prix spécial « Kinomuzh »)\n*Les projets soumis sont examinés et évalués par un jury professionnel composé d'au moins trois experts russes et internationaux dans le domaine de la cinématographie.\nTous les films envoyés par les cinéastes sont examinés par les membres du jury, après quoi certains d'entre eux séparément dans chaque catégorie entrent dans la sélection officielle (LONGLIST).\nSelon le nombre de films qui ont passé la sélection officielle, d'autres étapes de sélection sont formées dans chaque catégorie : DEMI-FINALE, finale (SHORTLIST), nominés (NOMINÉS) pour le prix, vainqueur (GAGNANT) - Grand Prix du festival.\nLes organisateurs du festival se réservent le droit d'effectuer la sélection à la fois séquentiellement à toutes les étapes et d'en ignorer certaines, en fonction du nombre de participants dans chaque catégorie.\nTous les finalistes et nominés dans chaque catégorie sont invités à la cérémonie de remise des prix par courriel. Tous les auteurs qui ont envoyé un film pour participer au programme du concours peuvent demander aux organisateurs du festival d'assister à la cérémonie officielle de remise des prix.\nLe gagnant du Grand Prix dans chaque catégorie (le gagnant de la nomination) est annoncé lors de la cérémonie de remise des prix parmi les nominés.\nLe gagnant de chaque nomination supplémentaire est annoncé lors de la cérémonie de remise des prix. L'attribution de nominations supplémentaires reste à la discrétion des organisateurs. (Les organisateurs peuvent choisir les gagnants dans toutes les catégories ou dans certaines catégories à leur discrétion).\nEn tant que festival international et indépendant, nous acceptons des inscriptions de tous genres et de tous les coins de la vie. Le festival est une plaque tournante pour les cinéastes locaux pour célébrer leurs avant-premières. L'objectif principal est de donner une plate-forme aux nouveaux artistes et acteurs pour représenter leur talent.\nLe festival est un événement créatif qui accueille tous les artistes impliqués dans le cinéma.


En fumée – Anna Galore Le blog\nLe feu a démarré en pleine garrigue, dans l’Hérault, vers 16h30, pas très loin de Sommières. Une demi-heure plus tard, depuis mon lieu de travail à Nîmes, le panache de fumée aux reflets rougeoyants était déjà impressionnant. Pourtant, ce n’était que le début.\nOn est sorti faire des courses vers 19h. Tout l’horizon au sud était barré d’un long trait ocre étiré par un mistral violent. Nous avons décidé d’aller faire un tour au bois des Espeisses au soleil couchant.\nLa totalité du dôme céleste était dégagée, rendant la griffure sombre de l’incendie encore plus menaçante.\nRefroidi par le vent, l’air nous faisait frissonner. Quelque part, là-bas, c’était la terre qui réchauffait le ciel.\nOn a appris dans la soirée que plus de deux mille hectares avaient brûlé. Ce matin, les huit cents pompiers n’avaient toujours pas repris le contrôle de la situation. Des témoins ont dit avoir vu trois départs de feu simultanés. L’autoroute a été fermée hier pendant un bon moment, la visibilité étant devenue presque nulle. Quelques maisons, des voitures, un restaurant et une usine ont brûlé. Pas de victime chez les humains. Par contre, la faune locale a dû payer le prix fort.\nDans quelques semaines, ce sera l’équinoxe, seuil de la glissade vers l’hiver. A mi-chemin entre les jours les plus chauds et ceux les plus froids, hier était une drôle de parenthèse, commencée dans une abondance d’eau et terminée dans les flammes, puis en fumée.\nLa soirée a été fraîche, préfigurant l’automne. Nous avons ressorti les vestes, fermé les portes et les fenêtres. C’était plutôt agréable après des semaines de grande chaleur.\nJuste au-dessus du soleil couchant, trois petits nuages en points de suspension semblaient dire « à suivre… »\n7 Replies to “En fumée”\nKathy Dauthuille Post author 31 août 2010 à 8 h 01 min\nIl semblerait alors que ce soit des incendies volontaires ! De la démence !\nNetsah Post author 31 août 2010 à 8 h 24 min\nMa plus grande perte photographique c’était des photos que j’avais fait pas loin d’un incendie de forêt. Le ciel était devenu doré-beige-orangé en plein jour.. la lumière était irréelle.. plus de vent, plus un bruit, une impression bizarre d’attente constante… comme si la nature écoutait et attendait quelque chose. Mes photos avaient bien ces couleurs très inhabituelles à la fois sombres et lumineuses… malheureusement elles ont disparu après un crash irrécupérable d’un de mes anciens ordinateurs. 🙁\nsapolibertille Post author 31 août 2010 à 8 h 35 min\nLe jour où on trouvera un animal capable d’une telle connerie on pourra mépriser nos frères les bêtes. Pour l’instant, y’a pas photo.. C’est nous qui les exterminons.\nLes pompiers les assurances, les médias, les soins nécessaires à ces abrutis qui mettent le feu ou les sous nécessaires à leurs procès.. tout çà à un prix. Ce prix, c’est la terre qui le paye.\nElle nous a porté, élevés et maintenant, elle nous demande de nous tourner un peu vers elle.\nEt voici que que les hommes répondent: « je ce soir.. je te mets.. le feuuuuuuuuuuu.. »\n« Je voudrais être une feuille » me dit le chamane en ramassant une vieille branche pourrie pour la brûler dans son feu, métaphore de la conscience.\nBrûler nos conneries en conscience pour permettre aux jeunes pousses de grandir, droites.\nanti Post author 31 août 2010 à 8 h 36 min\nAh ! L’impermanence de l’informatique… 😉 Pour ma part, l’incendie qui m’a le plus marquée est celui du parlement de Bretagne, à Rennes, en février 1994 (raconté ici par un pompier : http://www.civismemoria.fr/contribution/?module=contrib&contrib=915)\nAujourd’hui ciel bleu limpide, à suivre… 😉\nAnna Galore Post author 31 août 2010 à 12 h 56 min\n14h50, ça brûle à nouveau et cette fois, tout près de Nîmes. On voit de nos fenêtres des Canadair faire des rotations et passer en rase-motte au dessus d’un nuage de fumée blanche, à deux ou trois kilomètres vers l’ouest.\nKathy Dauthuille Post author 31 août 2010 à 13 h 39 min\nJ’ai vu à la télévision, la région est particulièrement touchée ; c’est terrible!!!!\nEt ça recommence!!! Franchement, il y a des gens qui ont un désastre dans la tête !\nanti Post author 31 août 2010 à 14 h 15 min\n« Le jour où on trouvera un animal capable d’une telle connerie on pourra mépriser nos frères les bêtes. »\nOn a dû poster en même temps jeune pousse 😉 Je te suis.\n« 14h50, ça brûle à nouveau et cette fois, tout près de Nîmes. »\nD’ici, à la maison, on ne voit rien.


Recette Quiche sans pâte aux noix de Saint-Jacques - ElleAdore\nQuiche sans pâte aux noix de Saint-Jacques\nPar titepote Le 19 juil 2007 à 16h17\nDélicieuse quiche aux noix de Saint Jacques légère, fondante et savoureuse !\n60 petites noix de pétoncle\n1/2 cube ail/oignon\n1 cas. de vin blanc\n- 3 oeufs- 1/2 litre de lait- 100g de farine- 100g de gruyère rapé- 60 petites noix de pétoncle- 1/2 cube ail/oignon- 1 c. à soupe de vin blanc- 1 pincée de sel\nune salade de pousse d'épinard, feuille de chêne et laitue cerise\nDans une poêle faites revenir les noix de pétoncles à feu moyen, lorsqu'elles commencent à rendre du jus, mettez la moitié d'un cube aromatisé ail/oignon.\nFaites saisir à feu vif pendant 5 minutes en retournant les noix régulièrement pour éviter que celles-ci ne s'accrochent.\nRajoutez le vin blanc et laissez cuire pendant 5 minutes à feu moyen sans arrêter de remuer. Les noix de pétoncle doivent commencer à "caraméliser". Puis laissez de côté.\nDans un saladier, verserz dans l'ordre la farine, les oeufs et le lait. Mélangez le tout.\nAjoutez ensuite le gruyère rapé et une pincée de sel.\nVersez dans un plat à tarte (en siliconne, cela vous évitera de mettre du beurre).\nPuis rajoutez les noix de pétoncles.\nMettez la quiche au four thermostat 7 (225 degrés) pendant 40 minutes.\nJe fais attention à mon équilibre alimentaire et je cherchais donc à créer des recettes légères avec peu de calories ! Aucune matière grasse rajoutée, pas de pâte brisée ! Cette quiche accompagnée d'une salade fait un repas équilibré ! Avis aux amateurs de repas légers !!


Editorial : Excès de zèle | CCI France Japon\nEditorial : Excès de zèle\nLe 09/06/2019 • par FRANCE JAPON ÉCO\nLe diable est dans les détails. L’entrée en vigueur de l’accord de partenariat économique (APE) entre l’Union Européenne et le Japon au 1e février dernier devait rapprocher la première et troisième plus importante zone économique mondiale. L’APE devait en particulier permettre d’étancher la soif des consommateurs japonais pour les produits alimentaires européens. Les droits de douane sur le vin européen ont déjà été abolis. Les importations de fromages à pâte molle sont plafonnées et sont taxées à 27,9%, mais ces obstacles disparaîtront progressivement au cours des seize prochaines années.\nLes premières semaines de l’accord ont été très encourageantes pour les entreprises agroalimentaires du Vieux Continent. En février les importations de porc européen ont bondi de 50%, celles de vin européen ont grimpé de 40%, et celles de fromage ont gagné 30% par rapport à février 2018. Dans le secteur des vins, le même mois, les importations de vin chilien, avec qui lutte le secteur des vins à bas prix français, ont reculé de 30%. Ces excellents résultats sont partiellement le produit de campagnes de promotion agressives des détaillants japonais, qui ont profité de l’effet d’annonce médiatique de l’entrée en vigueur du traité pour mettre en place des campagnes de promotion. Reste à voir si cette embellie durera. Mais cette “libéralisation” du marché nippon s’est accompagnée selon ses bénéficiaires d'un excès de zèle des douanes japonaises. « Pour bénéficier des exemptions tarifaires contenues dans l’accord de partenariat économique, les importateurs doivent présenter à la douane de nouvelles informations sur l’origine des produits. Or ces questions vont très au-delà des certificats produits par les exportateurs au départ de l’Europe. Dans beaucoup de cas, l’importateur est incapable d’y répondre », s’alarme Bjorn Kornstadt, de l’European Business Council (EBC).\nCes demandes se traduisent par des montagnes de paperasse nouvelle pour les importateurs. Après une série de plaintes, les services des douanes japonaises ont publié un communiqué en anglais et en japonais expliquant que ces demandes d’informations additionnelles n’étaient pas obligatoires et que l’importateur n’était pas tenu d’y répondre s’il ne disposait pas des informations demandées. Malgré ce communiqué rassurant, les importateurs continuent de signaler à l’EBC plusieurs cas montrant que ces pratiques se poursuivent.\nIl est à espérer qu’elles ne représentent qu’un malentendu dans une relation commerciale qui va de mieux en mieux, plutôt qu’un nouvel exemple de ces « barrières non tarifaires » que négociateurs européens et japonais se sont évertués à baisser pour parvenir à signer l’APE.


Dauphiné. - Ancienne province et grand gouvernement de France , entre celui de Bourgogne au Nord, le Piémont et la Savoie à l'Est. le gouvernement de Provence au Sud, le Comtat-Venaissin au Sud-Ouest et les gouvernements du Lyonnais et du Languedoc à l'Ouest. Capitale : Grenoble. On le divisait en Haut et Bas-Dauphiné. Le Haut-Dauphiné comprenait le Grésivaudan , le Royanez, les Baronnies, le Gapençois, l'Embrunois et le Briançonnais . Capitale : Grenoble. Le Bas-Dauphiné comprenait le Viennois, le Valentinois, le Tricastin et le Diois . Capitale : Vienne. Le Dauphiné s'étendait sur les actuels départements de l'Isère, de la Drôme et des Hautes-Alpes. Les Alpes le rendent très pittoresque, et les curiosités naturelles qu'on y remarque ont été appelées Merveilles du Dauphiné.\nAnciennement habité par les Allobroges, les Ségalaunes, les Tricastins, les Voconcex et les Caturiges, il fut conquis par César, compris d'abord dans la province Viennoise, puis dans la Narbnnaise ll , tomba au pouvoir des Bourguignons, auxquels les Francs l'enlevèrent en 634, et fit partie du second royaume de Bourgogne . Il en fut détaché par Guigues le Vieux, comte d'Albon, qui en fit une seigneurie indépendante vers 1044, et la légua à sort fils Guigues II. Guigues IV, dont le fils, Guigues V, porta le premier le titre de comte de Viennois, prit, vers l'an 1140, le surnom de Dauphin, que ses successeurs ont continué à porter.\nLa dynastie de Guigues le Vieux s'éteignit en 1162 en Guigues V, dont la soeur, Béatrix, porta le Dauphiné dans la famille des ducs de Bourgogne. Avec Jean Ier, petit-fils de Guigues VI, fils de Béatrix et de Hugues de Bourgogne, finit cette seconde dynastie des souverains du Dauphiné. Anne, soeur de Jean, le porta à son mari, Humbert, baron de la Tour-du-Pin. En 1343, Humbert II, se voyant sans enfants, céda ses Etats à Philippe, duc d'Orléans, fils du roi de France .Philippe de Valois, les transporta l'année suivante à Jean, fils aîné de ce même roi, et, en 1349, à Charles, fils de Jean, et plus tard Charles V, le premier prince de la maison royale qui prit le titre de Dauphin, qu'ont porté depuis les fils aînés des rois de France; héritiers présomptifs de la couronne.\nCollectif (dir. René Favier), Nouvelle histoire du Dauphiné, Glénat, 2007.\n25 siècles d’histoire du Dauphiné. Un beau livre illustré avec des documents iconographiques pour la plupart inédits et des textes à la portée de tous. La province du Dauphiné a constitué une principauté indépendante au début du Moyen Âge, puis une province du royaume de France du XIe au XVIIIe siècle avant d’être éclatée en 1790 entre trois départements et de survivre à travers ses « lieux de mémoire » (Vizille, la Grande Chartreuse, Saint-Antoine l’Abbaye, les Sept Merveilles, Bayard, Lesdiguières…) et l’activité des associations culturelles et patrimoniales qui en gardent la trace. Son territoire hétérogène (de la Meije aux basses plaines rhodaniennes, des confins humides de la Bresse aux portesdes terres provençales) ne favorisait pourtant pas une unité économique ou démographique, ni la formation d’une véritablement identité culturelle, mais la construction politique forte permit à cette province d’exister et de se développer. Contrairement aux autres ouvrages sur le Dauphiné publiés jusqu’à ce jour qui décrivent artificiellement le cadre territorial quelqu’en soit les époques, cette Nouvelle Histoire du Dauphiné explique de façon précise et détaillée la constitution de cette province, sa destinée jusqu’à son éclatement lors de la Révolution et la façon dont sa mémoire survit depuis le début du XIXe siècle. Faire le lien entre le passé et le présent, montrer comment les recompositions territoriales d’aujourd’hui se nourrissent de la mémoire du passé, tel est l’esprit de cet ouvrage. (couv.).


Sondage en L-R: Un sondage donne Georges Frêche gagnant aux élections régionales - Le blog de Désirs d'Avenir Castelnau-de-Médoc\nLe président sortant de la région Languedoc-Roussillon, Georges Frêche, est donné gagnant aux élections régionales de mars dans tous les cas de figure dans un sondage TNS-Sofres Logica publié mardi dans le Midi Libre.\nPlusieurs hypothèses ont été envisagées par ce sondage dans le cas où Georges Frêche serait opposé soit à deux listes séparées menées par Hélène Mandroux (PS) et par Jean-Louis Roumégas (Europe Ecologie), soit à une liste commune de ces deux candidats.\nLe premier secrétaire du Parti socialiste, Martine Aubry, a chargé Hélène Mandroux, maire PS de Montpellier, d'animer une liste pour le scrutin régional face au président de région sortant après des dérapages verbaux de Georges Frêche, qui se présente finalement sur une liste divers gauche.\nHélène Mandroux et Jean-Louis Roumégas ont prévu de se rencontrer mardi après-midi à Montpellier pour discuter d'une éventuelle union.\nSelon le sondage, en cas de listes séparées de ces derniers, Georges Frêche emporterait 31% des suffrages au premier tour contre 21% pour l'UMP Raymond Couderc, 11% pour Hélène Mandroux et 10% pour Jean-Louis Roumégas.\nEn cas d'union Mandroux-Roumégas le 14 mars, Georges Frêche emporterait 32% des suffrages contre 20% pour la liste commune PS-Europe Ecologie et 20% pour Raymond Couderc\nDans tous les cas, après union des deux autres listes de gauche entre les deux tours, Georges Frêche l'emporterait avec 40% des voix contre 30% pour Raymond Couderc et 30% pour une liste menée par Hélène Mandroux (30%).\nDans le second cas, Georges Frêche conserverait son score de 40% devant Raymond Couderc (31%) et Jean-Louis Roumégas (29%).\nCe sondage a été effectué par téléphone les 5 et 6 février auprès d'un échantillon de 700 personnes âgées de 18 ans et plus habitant le Languedoc-Roussillon.\nComment retrouver la crédibilité économique de la gauche?\nCe sont les électrices et électeurs qui ramèneront Aubry à la raison.\nComme toujours cela montre que les exclus ont la priorité, on a vu maintes fois ce cas se produire. Mais il est surprenant que dans celui-ci la première secrétaire aie stigmatisé Mr Frêche mais\nqu'elle n'aie quasiment pas parlé des propos d'un ministre dans une région qui est bien évidemment celle de Ségolène tandis que l'autre propos visait Mr Fabius, l'un de ses appuis.\nNous savons tous que Mr Frêche a "la langue vive" mais l'expression employée est entrée dans le langage populaire et date du moyen-âge. Par ailleurs elle est allée là à l'encontre des voeux des\nmilitants. Les électeurs ne semblent pas se tromper dans cette élection où ils soutiennent leur président sortant qui a fait nombre de bonnes choses pour sa région


Comment apprendre 2 fois plus vite en 80% moins de temps | apprendre une langue\n22 mai 2015 4Comments by Tom\nLe titre est accrocheur ? En fait la réalité est pire. On peut apprendre 5 à 10 fois plus vite que la moyenne en 80% moins de temps et d’efforts. Je vais vous expliquer comment j’ai fait.\nComme vous le savez je suis passionné par l’apprentissage des langues\nDepuis à peu près 3 ans je me passionne pour l’apprentissage efficace des langues. J’ai lu des tonnes de livres, utilisé des tonnes d’applications, des tonnes de méthodes audio … la plupart de ce que j’ai pu lire et voir était excellent. Alors j’ai essayé de mettre en pratique ce que j’apprenais\nJ’ai essayé les meilleures méthodes, les meilleures ressources, les meilleures applications … mais je passais toujours d’un outil à l’autre. J’essayais d’utiliser le meilleur pour chaque compétence, pour chaque catégorie.\nAu final je m’éparpillais, je perdais du temps à toujours changer d’outil et j’avais des marque-pages dans plein de méthodes différentes, des centaines de mots à réviser dans des applications différentes.\nJ’étais toujours attiré par le nouveau truc, la nouvelle appli ou même carrément par une nouvelle langue. J’avais toujours l’impression qu’une nouvelle méthode allait tout changer. Au final, même si la nouvelle méthode était géniale, elle ne faisait que s’ajoutait aux outils que je parcourais de temps en temps.\nJ’ai décidé d’arrêter de vouloir tout faire, Il y a un an j’ai décidé de me « concentrer » seulement sur deux langues : l’allemand et le russe. J’ai utilisé Mosalingua, Anki, Pimsleur, Michel Thomas, Harraps, assimil, Italki, Memrise, Duolinguo, regarder des séries, écouter des podcasts, utiliser des livres de grammaire … Bref je voulais tout utiliser.\nEt pourtant je n’avançais pas. Après plusieurs mois je n’obtenais pas les résultats que je voulais. Pour plusieurs raisons :\nLa première c’est qu’il m’était devenu impossible de me concentrer.\nJe devais toujours penser à où je m’étais arrêté, comment jongler entre tout ces outils, comment gérer mon temps pour apprendre avec tous ces trucs. Passer d’une méthode à l’autre fait perdre du temps et de la concentration. Ma façon d’apprendre n’était pas claire. Dès qu’une leçon s’avérait un peu trop difficile, j’ouvrais une autre méthode. Mon attention glissait facilement vers la nouveauté et je ne passais pas les obstacles comme je le voulais. Pire, j’avais pris l’habitude de jeter de l’argent à mes problème d’apprentissage. Je commençais à me culpabiliser, à avoir honte de ne pas progresser.\nLa deuxième c’est que j’oubliais ce que j’apprenais\nChanger de méthode ou d’outil fait qu’on ne révise pas ce qu’on a appris avec chaque outil. Si je fais 10 leçons sur assimil puis que je passe à une autre méthode je vais probablement oublier une bonne partie de ce que j’ai appris avec assimil. C’est comme si on voulait créer un potager et qu’on plantait des nouvelles plantes en laissant mourir les anciennes, sans les arroser. Pareil pour les applications de vocabulaire. Pour qu’un mot soit vraiment dans votre mémoire à long terme il faut le réviser régulièrement pendant plusieurs mois. Quelques secondes à chaque révisions. En changeant d’applications pour le vocabulaire, on ne permet pas la révision régulière des mêmes mots et on les oublie très vite.\nJ’ai décidé de changer cette situation. Le désordre m’angoissait, je me sentais nul de ne rien arriver à faire même avec les meilleures méthodes. Je me disais que de toute façon je n’étais pas bon pour apprendre…\nEt puis j’ai revu la règle de Pareto, une règle découverte par un économiste Italien. Voici ce que dit cette règle : 20% des actions provoquent 80% des conséquences.\nC’est une règle souvent utilisée dans le monde de l’économie ou de la gestion. Elle s’avère assez fiable. Par exemple : 20% des plus riches détiennent 80% de la richesse mondiale. Vous utilisez 20% de vos vêtements 80% du temps. Parfois l’écart est encore plus large. Pour une langue on peut considérer que 10% du vocabulaire total couvre 90% du vocabulaire utilisé quotidiennement.\nBref cette règle permet de faire le ménage rapidement et de se concentrer sur l’essentiel.\nJ’ai regardé ce qui m’apportait le plus de résultats dans l’apprentissage des langues :\nLes 20% des outils qui apportent 80% des résultats :\nMemrise et Italki sont les outils qui me font le plus progresser. Memrise peut être ennuyeux au début, Italki c’est parfois un budget (même si les prix sont très bas). Mais ces deux outils m’ont toujours apporté le plus de résultats. J’ai souvent négligé Italki par peur de la conversation. Oui, se retrouver face à face avec quelqu’un qui nous corrige nos erreurs c’est douloureux. Il faut juste prendre l’habitude. J’en parlerai dans un autre article.\nL’utilisation unique de Memrise (comme n’importe quelle application avec des flashcards et un bon système de répétition espacé) permet de centraliser son apprentissage du vocabulaire sur un seul outil. Donc de toujours réviser le nécessaire chaque jour, sans oublier.\nJ’ai toutefois fais l’erreur de me disperser (encore une fois) DANS Memrise. J’ai étudié différentes « leçons » dans memrise sans réviser ce que j’avais appris. Je suis en train de corriger cette erreur.\nLes 20% de vocabulaire qui sont utiles 80%\nPour ça, la règle commence à être assez connue : les 1000 mots les plus courants d’une langue couvrent 70 à 80% des fréquences. C’est à dire que si vous connaissez les 1000 mots les plus courants en espagnol, vous reconnaîtrez 80% des mots dans un article de journal, un film ou une conversation. Quand on sait qu’il y a à peu près 100 000 mots par langue, c’est une économie de temps. Pas du 80/20, pire : 1% des mots couvrent 80% des fréquences.\nBref n’apprenez pas le dictionnaire dans l’ordre alphabétique par coeur (certains le font)\nJ’utilise Memrise pour le vocabulaire. Je révise ou j’apprends des mots chaque jour dans chaque langue. En général ça me prend 3 à 5 minutes. J’obtiens plus de résultats qu’avant. Parce que je me concentre sur ce qui est utile tout de suite (phrases et mots les plus fréquents) et que je le révise chaque jour. Bien sûr c’est un apprentissage très lent. Mais le but est de ne pas oublier ce que j’apprends. Au lieu d’apprendre 20 mots par jour et de me souvenir de 0% après 3 mois, j’apprends 5 mots par jour et je m’en souviens à 100% pour toujours.\nLes 20/80 pour la grammaire :\nLa grammaire sert à aider à comprendre la logique d’une langue. Elle n’est pas indispensable pour apprendre à parler une langue. Ce qui m’a toujours le plus aidé c’est de lire les règles de grammaire quand je veux comprendre quelque chose de précis. Pourquoi certains verbes finissent par -у à la première personne du singulier et d’autre en -ю ? (en russe) je regarde si il y a une règle, sinon, tant pis.\nCe qui m’aide le plus pour la grammaire c’est de voir un point de grammaire après l’avoir utilisé. Pour ça j’apprends des phrases courtes par coeur, et ensuite je regarde la grammaire utilisée. Ce verbe est suivi du génitif ? Ce nom est-il irrégulier ? Si il y a une règle de grammaire pour expliquer ça je n’apprends pas la règle, j’essaie simplement de la comprendre et je retiens la phrase d’exemple.\nLes 20/80 pour la motivation :\n– Avoir une routine ultra-simple, impossible à manquer. Qui est censée ne jamais s’arrêter\nEn gros c’est ça. La simplicité de ce que j’ai décidé de faire est encore plus radicale :\n» Chaque jour, pour chaque langue que j’apprends, faire 1500 points sur memrise. «\n1500 points sur memrise pour chaque langue, chaque jour. J’en parlais au dessus, ça fait 3 à 5 minutes par langue et par jour.\n– Bloguer sur l’apprentissage des langues. Un engagement public (même si au moment où j’écris ces mots il n’y a pas encore grand monde) permet d’être plus motivé. Nous humains sommes des être sociaux, la pression du groupe un truc de motivation qui marche toujours. Jetez moi des pierres par email si je ne révise pas tous les jours, merci.\n– Me lancer des challenge sur des courtes durées. J’ai parlé de mon petit challenge pour l’allemand sur ce blog et je parle en ce moment de celui pour le hongrois. C’est très motivant de se lancer un défi clair et de l’atteindre en peu de temps. C’est très bon pour l’égo et ça permet de casser la routine.\nPour la première fois en 3 ans d’apprentissage autonome des langues je suis confiant sur ce que j’apprends. J’ai confiance dans mon système. Oui, utiliser Assimil chaque jour me donnerait plus de résultats en russe. Oui, parler Allemand chaque jour avec ma copine ou quelqu’un d’autre me donnerait plus de résultats.\nOui, ça c’est plus efficace, oui ce livre est mieux, oui il y a des méthodes plus efficaces … Si on a le courage de les suivre.\nMais je ne les fait pas. Et je me suis culpabilisé pendant des mois de ne pas faire ce qu’il faudrait que je fasse.\nIl s’avère que je passe 3 à 5 minutes par jour sur chaque langue. Mes résultats dans chacune des langues ont été au rendez-vous.\nJ’ai surtout amélioré ma capacité à me concentrer totalement. Je fais tous les jours la même chose, sans aucune exception. Ma routine est devenue solide et facile. J’ai développé ma capacité à mémoriser des mots, par exemple en utilisant des moyens mnémotechniques.\nJe suis sûr de mes acquis parce qu’ils sont maintenant dans ma mémoire à long terme, et je sais que je les réviserais au bon moment.\nLe mieux c’est que cette routine ne me demande plus d’effort. C’est comme me brosser les dents ou me faire à manger. Ça fait partie de la journée, des choses à faire. Et j’oublie presque que j’apprends les langues parfois. Je me souviens de la tête de ma copine quand j’ai commencé à parler allemand en étant à l’aise avec ses copines. Elle avait l’habitude de me voir galérer à parler. Même moi en parlant j’étais surpris, je n’avais pas vraiment pratiqué intensivement. Juste 5 minutes par jour depuis quelques mois.\n4 replies to "Comment apprendre 2 fois plus vite en 80% moins d’efforts"\nC’est un très bon article. J’aime bien les articles de ton blogs (c’est la 2ème ou 3ème fois que j’y reviens). Continus!\nPour ce qui est des langues, je suis entièrement d’accord avec ton approche, en partculier pour la loi de Pareto, je m’étais fais la même réflexion.\nEt je souffre des même problèmes d’apprentissage que toi, donc c’est assez marrant de te lire.\nFélicitations pour ce blog. Très encourageant. Serrons-nous les coudes !\nTout apprentissage devient passionnant à partir du moment où l’on sait comment l’aborder et ce pour quoi on le fait….\nEn ce moment, je me remets simplement à l’anglais et pour moi ce n’est pas une mince affaire (j’ai plus de facilité pour les langues latines) mais cette fois-ci je l’aborde du bon côté.\nTes articles sont très inspirants !\nEt surtout oui ne pas s’éparpiller….\nBonjour Marie-José. Courage avec l’anglais, je vous comprends ça peut être difficile surtout qu’il y a souvent une pression extérieure pour apprendre cette langue (on le fait parce qu’il faut le faire, pas parce que c’est la langue qu’on veut vraiment apprendre).


FAQs/Questions fréquentes – Equilibre au carré\nEquilibre au carré > FAQs/Questions fréquentes\nPourquoi je devrais travailler avec équilibre au carré?\nLes services sont adaptés aux besoins spécifiques de nos clients, afin de les aider à atteindre leurs objectifs de performance, tout en contribuant à leur santé et en préservant le plaisir de manger et de bouger.\nNous avons plus de 10 ans d’expérience en nutrition sportive et nous tenons à coeur la réussite et la satisfaction de nos clients.\nPourquoi consulter une diététiste/nutritionniste?\nParce que c’est un professionnel qualifié en nutrition sportive qui vous guidera vers des informations fiables sur l’alimentation. Si vous désirez améliorer vos performances, si vous en avez assez des diètes restrictives qui vous obligent à cesser de manger ce que vous aimez, si vos pertes de poids ne se maintiennent pas à long terme, alors les diététistes pourront vous aider à améliorer votre bien-être, atteindre une condition physique optimale et maintenir de saines habitudes à long terme.\nEst-ce que j'ai besoin d'une prescription d'un médecin pour consulter une diététiste?\nUne prescription médicale n’est pas nécessaire pour prendre un rendez-vous. Avec votre permission écrite, nous pouvons collaborer avec votre médecin, votre psychothérapeute ou tout autre professionnel de la santé, afin de travailler en équipe et s’assurer que vous recevez le meilleur encadrement possible.\nLes services offerts sont couverts par certaines compagnies d’assurance privées, sous la catégorie « Diététiste-Nutritionniste (Dt.P.) ».\nUn reçu est émis pour chaque consultation en nutrition, afin que vous puissiez le réclamer à votre assureur ou dans le cas échéant, l’inclure dans vos réclamations fiscales à la fin de l’année.\nQuels sont les tarifs pour les consultations?\nCliquez ici pour connaître tous les prix.\nJe ne suis pas un athlète de haut niveau. Puis-je quand même vous consulter?\nBien sûr! Tout individu qui souhaite se mettre en forme est le bienvenu! Contactez-nous pour évaluer vos besoins et établir des objectifs réalistes.\nIl n'est pas pratique pour moi de venir à votre bureau. Offrez-vous d'autres modes de rendez-vous?\nAbsolument! Les rendez-vous téléphoniques ou skype sont disponibles, tout comme les rendez-vous à votre domicile pour la région des basses Laurentides ou de Laval. Des frais de transport de 0,55 $ par km en dehors du rayon de 10 km de Deux-Montagnes seront ajoutés au tarif de la consultation.\nComment me préparer pour ma consultation?\nApporter idéalement un journal alimentaire d’au moins 3 jours, idéalement non consécutifs, selon la méthode qui vous convient le mieux:\nnoter les repas/collations consommées\nprendre en photos les repas et collations\nPréparer sa liste de questions\nConfirmer le rendez-vous avec GoRendez-vous\nApporter un short et camisole pour faciliter la prise de mesure anthropométriques\nLes cartes de crédit (via Square ou Monetico de Desjardins), les virements interact par texto ou courrier électronique, les chèques ou argent comptant sont acceptés. Le paiement est requis au moment du service et une carte de crédit est nécessaire pour garantir votre rendez-vous lors de la réservation en ligne pour la première fois.\nAvez-vous une question qui n'est pas répertoriée ici?\nVous ne savez pas quels services répondront le mieux à vos besoins de santé, de style de vie et de performance?\nVeuillez contacter Équilibre au carré @ 514-581-7280 ou info@equilibre2.com.


LES DATES ET LE DEROULEMENT DE LE SELECTION DU MELODIFESTIVALEN 2022 – www.planeteurovision.ch\nLES DATES ET LE DEROULEMENT DE LE SELECTION DU MELODIFESTIVALEN 2022\npar Juan Lopez-Martinez · Publié 8 septembre, 2021 · Mis à jour 8 septembre, 2021\nLa télévision nationale suédoise, la SVT a annoncé hier les différents lieux où se dérouleront les différentes phase du Melodifestivalen 2022 . Cette année encore et pour la 2ème année consécutive c’est le chanteur Oscar Zia qui est chargé de présenter ces programmes.\nLe 1er constat pour la SVT, est que cette chaîne et compte tenu de la situation de cette année à cause de la pandémie, espère que cela aura lieu dans de bonnes conditions. C’est le chanteur Oscar Zia qui présentera ce programme quasi tout seul. Oscar a participé à cette compétition à 3 reprises en 2012, 2013 et 2016. Son meilleur résultat est en 2016, avec une 3ème place avec la chanson “Human”.\nSur la photo, Oscar Zia le présentateur de l’édition 2022 du Melodifestivalen\nLa tournée du Melodifestivalen débutera le 5 février 2022 à Malmö, pour se terminer le 12 mars 2022 à Stockholm.\nVoici le détail de ce concours :\n1ère demi-finale, le 5 février 2022 à Malmö à l’intérieur de la Malmö Arena\n2ème demi-finale, le 12 février 2022 à Göteborg dans le Scandinavium\n3ème demi-finale le 19 février 2022 à Lidköping dans la Saab Arena\n4ème demi-finale, le 26 février 2022 à Lidköping dans la Sparbanken Arena\nl’Andra Chansen, le 5 mars 2022 à Örnsköldsvik dans la Hägglunds Arena\nLa Finale du Melodifestivalen 2022, se tiendra le 12 mars 2022 à Stockholm à l’intérieur de la Friends Arena)\nLa Suède tentera de réaliser un meilleur score que cette année, une “petite” 16ème place de Tusse en finale du Concours Eurovision, avec la chanson ” Voices”.\nL’an prochain, ce sera la 1ère année que Christer Björkmann ne dirigera plus ce le Melodifestivalen.\n28 chansons composeront ce télécrochet avec comme particularité, l’abandon de la place du finaliste vainqueur du P4 Nästa qui n’ira pas au Melodifestivalen en 2022 (il reste cependant éligible pour la compétition par un jury d’experts).\nUne petite indiscrétion qu’Oscar à laissé sous entendre hier en conférence de presse, c’est qu’il ne sera pas seul pour présenter tous ces programmes, mais qu’il ne peut, pour le moment, en dire plus. Donc à suivre….\nÉtiquettes : Melodifestivalen 2022Oscar ZiasuedeSVT\nArticle suivant JÉRÉMIE MAKIESE DÉFENDRA LES COULEURS DE LA BELGIQUE AU CONCOURS EUROVISION 2022\nArticle précédent LE RETOURS DU GROUPE MYTHIQUE ABBA, APRÈS UN ARRÊT DE PRESQUE 40 ANS


La section feminine du RCA s’habille en » NANA » . Chic , beau et innovant. – Le7tv.ma\nAccueil/Bonne gouvernance/La section feminine du RCA s’habille en » NANA » . Chic , beau et innovant.\nLa section feminine du RCA s’habille en » NANA » . Chic , beau et innovant.\nLa section feminine du RCA s’habille en » NANA » .\nChic , beau et innovant.\nÇa a coïncidé avec un 8 mars . Oui , journée internationale de la femme et pour un timing , les 2 partenaires viennent de marquer les cœurs et partant ouvrir un pont d’entraide et de coopération comme le veut les stratégies du marketing intelligent, merchandising et services win win .\nDu Raja omnisports . Il y’a un patrimoine et il faudrait le préserver. Un rôle social , économique et d’identité que la Magana le met à l’heure des émotions , encouragements et dans la foulée , victoires souhaitées . Garçons et filles répondants aux règles FIFA et FRMF , la section feminine du Raja renaît de ses cendres et se doit de se restructurer sachant que l’ASFAR et le club Municipalité de Laâyoune caracolent .\nUn premier pas en attendant les soins apportés au volet technique. ; le vestimentaire nous promet des sorties chics avec un onze très presentable . Ainsi l’équipe féminine du RAJA, RCA WOMEN, vient de signer son premier contrat de sponsoring avec SANCELLA MAROC, à travers sa célèbre marque internationale ‘NANA’. Objectifs : accompagner le développement de la section Football féminin du Raja Club Athletic et pouvoir ainsi, à l’horizon 2024, monter en 1ère Division du Championnat National Professionnel de Football Féminin. Détails !\nRAJA Club Athletic a signé avec SANCELLA MAROC le 16 février courant, un contrat de sponsoring au profit de sa section de football féminin. La marque internationale ‘NANA’, franchise du Groupe SANCELLA/SOTUPA, ornera désormais le maillot de la RCA WOMEN.\n« Ce contrat de sponsoring vient à point nommé pour soutenir notre plan ambitieux pour le RCA WOMEN », déclare d’emblée Anis Mahfoud, Président du Raja Club Athletic. « Notre objectif est de monter sur le podium du Championnat National Professionnel de Football Féminin en 2024 et participer ainsi à des compétitions internationales en 2025. », poursuit Anis Mahfoud.\nPour SANCELLA MAROC, qui opère dans le Royaume depuis 2015, ce contrat s’inscrit dans la stratégie régionale du Groupe SANCELLA/SOTUPA qui attribue un budget sans cesse en augmentation au sponsoring sportif en vue d’offrir aux jeunes espoirs nationaux le soutien nécessaire vers la réussite. « Nous sommes ravis d’apporter notre encouragement au football féminin marocain en s’alliant à un des club marocains historiques à travers le sponsoring de la RCA Women », déclare Emir Ghozzia Directeur Général de SANCELLA MAROC. « Au-delà d’un simple sponsoring, nous considérons cette signature comme le début d’un partenariat qui vise à accompagner le projet ambitieux du RCA Women. Le sport véhicule des valeurs fondamentales telles que le respect, le dépassement de soi, la persévérance, le travail d’équipe et la recherche de l’excellence. Ce sont des valeurs que NANA, notre marque ambassadrice de la féminité et vivant au rythme des femmes, défend et partage avec les sports et les sportives qu’elle sponsorise».\nSi le RCA WOMEN, qui évolue actuellement en ligue régionale de Casablanca, a déjà remporté quelques matchs, les dirigeants du RCA ne perdent pas de vue l’objectif principal qu’ils se sont assignés pour cette saison : mettre en place une structure de gestion qui se veut solide et pérenne. Et ce n’est qu’un début. A moyen terme, le Raja ambitionne de transformer la RCA Women en une fourmilière de talents pour l’équipe nationale de football féminin. Ce n’est pas un simple vœu pieux mais l’axe principal du plan d’actions stratégiques entériné par Le Club pour son équipe féminine.\nPour rappel, l’équipe féminine du RAJA a été la toute première équipe casablancaise à décrocher la coupe du Trône. C’était en 2010 au dépend de l’équipe de Tan-Tan sur un score fleuve de 6 buts à 1.\n<span;>L’engouement des Aigles verts pour le football féminin n’est pas récent. Le RAJA a été précurseur dans le football féminin national en créant sa première section féminine en 1993, du temps du Président Abdellah GHALAM. Six ans plus tard, en 1999, une école féminine a vu le jour. Et les plus nostalgiques se rappelleront certainement des débats, portés notamment par feu Mustapha Choukri ‘Pitchou’ au milieu des années 70, autour de la création d’une section féminine au sein du RAJA. Et ce bien avant même l’engouement que le monde a connu par la suite pour le football féminin.


Boite mail pleine [Résolu] - Thunderbird - Comment Ça Marche\nBoite mail pleine [Résolu]\n- 18 mai 2020 à 14:36\n- 30 mai 2020 à 08:38\nMa boite mail est pleine,j'ai supprimé près de 50 %. pourtant je ne reçois plus de mails depuis 3/4 jours. Que faire ? le corbeille bien sur a été vidée. Que faire ?\nmerci de vos conseils . cdlt\nsuis sur Thunderbird/w10\nBoite mail pleine free ✓ - Forum - Messagerie\nComment vider une boite mail pleine - Conseils pratiques - Messagerie électronique\nBoîte mail pleine ✓ - Forum - Gmail\n18 mai 2020 à 14:56\nles fichiers ont-ils été compactés ?\nIl n'y a aucune raison qu'il soit supprimé si tu n'y touches pas !\nUn compte est un compte. Ce n'est pas celui d'à côté !!!\nBonsoir Monsieur et merci de votre réponse.\nJ'ai suivi votre conseil et suis allé sur le support mozilla .\nJ'ai réduit à 20 Mo .\nL'onglet OK ne figure pas et je ne sais pas si cela fonctionnera. j'ai quand même reçu 3 messages en 3 jours.\nA vrai dire ,je ne comprends pas .\nquel onglet OK ?\nModifié le 21 mai 2020 à 08:30\nQuel est le message d'alerte de boite pleine ? Venant d'où ?\nChez quel fournisseur d'accès ?\nComment le compte est-i configuré dans Thunderbird ? POP ou IMAP ?\nIl suffit que le compte soit configuré dans Thunderbird en POP sans suppression des messages sur le serveur pour que des milliers de messages s'empilent à perpétuité sur le compte sur le serveur et qu'il tombe un jour en condition de boite pleine.\nCe n'est pas en les supprimant dans Thunderbird que ça les supprime sur le serveur car en POP, il n'y a pas de synchronisation bi-latérale.\nPrécise tout ça STP.\nmerci de votre réponse. Mon précédent message de samedi ne vous est pas parvenu.\nJe le renouvelle donc.\nLe message d'alerte est le suivant :\nvenant de postmaster free :\nle quota de votre compte e mail a atteint 960.84 Mo ce qui est 90 % de votre quota de 1024.00.\nje ne sais que que vous répondre POP ou IMAP semble POP ?\nMerci encore de votre aide.J'ai supprimé près de 50 % des messages reçus. Reste près de 4300 messages.\nSoi précis : Il existe deux endroits différents pour supprimer des messages :\n- Dans Thunderbird\n- Dans le compte Free sur son serveur.\nDans lequel des deux as-tu supprimé des messages ?\nJe réitère ma question qui est déterminante pour une éventuelle solution :\nQuel est le paramétrage du compte dans Thunderbird ?\nOn y accède par Outils / Paramètres des comptes / paramètres serveur\nSi "nom du serveur" = pop.free.fr, c'est du POP\nSi "nom du serveur" = imap.free.fr, c'est de l'IMAP\n27 mai 2020 à 07:17\nBonjour et merci encore de votre aide..\nSur thunderbird,j'ai 2 adresses mail :\nC'est là où j'ai supprimé beaucoup de messages:\nLa 1ere : ***@***\nle serveur est POP 3\nla seconde est ***@***\nle serveur est IMAP. peu de messages\nModifié le 27 mai 2020 à 08:10\n"Ai je bien répondu à vos questions ? "\nJe vais supposer que c'est le premier compte en POP qui est plein.\nJe vais aussi supposer que dans la définition de ce compte, les sous-cases des paramètres serveur sont comme ceci :\nSi c'est le cas, ne cherche pas plus loin et c'est bien ce que je pensais : Tu peux supprimer tout ce que tu veux dans Thunderbird, ça ne supprime rigoureusement rien sur le serveur.\nIl aurait fallut cocher les deux sous-cases du bas.\nCe n'est pas Thunderbird qui est plein mais le compte sur le serveur. C'est donc ce dernier qu'il faut vider et pas Thunderbird !!!\nPour l'instant tu as supprimé un tas de messages que tu souhaitais peut-être conserver pour un résultat nul.\nCe que tu peux faire pour vider le serveur rapidement est ce qui suit :\n- Vas modifier légèrement le nom du compte POP dans Thunderbird par Outils / Paramètres des comptes en sélectionnant le compte gauche et en ajoutant "POP" au nom du compte dans la zone en haut à droite (on ne peut pas définir deux fois le même compte sous le même nom du compte)\n- Définir ensuite une deuxième fois le même compte mais en IMAP (synchronisé avec le serveur), par Outils / Paramètres des comptes / Gestion des comptes / Ajouter un compte de messagerie.\n- Dès que le compte IMAP est défini, le sélectionner à gauche et utiliser "Voir les paramètres pour ce compte".\n(Mettre ce que tu veux dans le nombre de jours)\nLaisser Thunderbird travailler pendant des heures en surveillant la ligne d'état en bas à gauche pendant qu'il reproduit et importe sur le PC l'ensemble des messages qui sont sur le serveur.\n- Supprimer le compte IMAP par Outils / Paramètres des comptes / Sélectionner le compte IMAP / Gestion des comptes / Supprimer\n27 mai 2020 à 16:27\nMerci mais à partir de :"vas modifier légèrement le nom du compte POP dans ..TB par outils... en selectionnant le compte gauche et en ajoutant POP au nom du compte dans la zone en haut à D... je suis perdu dans vos commentaires.\nexiste t il un tutoriel ?\n587 > dpl\nModifié le 27 mai 2020 à 18:28\nLe tutoriel est ce que je te dis de faire. il n'y a qu'à suivre au pas à pas.\n"- Vas modifier légèrement le nom du compte POP dans Thunderbird par Outils / Paramètres des comptes en sélectionnant le compte gauche et en ajoutant "POP" au nom du compte dans la zone en haut à droite" signifie très exactement ceci :\n- Cliquer sur Outils dans la barre d'outils du haut puis cliquer sur Paramètres des comptes dans le menu déroulant.\n- "en sélectionnant le compte gauche" signifie très exactement de cliquer sur le compte dans le panneau de gauche afin qu'il soit sélectionné\n- et en ajoutant "POP" au nom du compte dans la zone en haut à droite signifie très exactement de cliquer dans la zone nom du compte qui se trouve dans la panneau de droite et de taper les caractères POP à la fin du nom du compte déjà présent.\nFranchement, je ne vois pas comment expliquer mieux.\nSi tu ne sais pas lire et suivre étape par étape un texte détaillé, fais toi aider localement.\nDésolé, mais ma patience a des limites.\ndpl > SerBal22\nBonsoir et désolé d'abuser de ta patience.\nJ'ai 75 ans et je vieillis assez mal ...Chacun a son rythme.\nJ'étais autrefois professeur diplomé de l'Académie de Vienne.\nLa patience avec les étudiants était toujours la condition élémentaire principale pour enseigner.\nje sais bien qu'on ne peut pas demander pas à tous le même comportement mais en vieillissant on pourrait espèrer d'autrui un peu plus d'empathie...\nPuis je continuer dans ma poursuite d'informations ?\nMerci de répondre".\nModifié le 29 mai 2020 à 05:08\nL'âge n'est pas une excuse pour ne pas suivre chacune des étapes de mon message N° 8 (nous avons à peu près le même).\nQuand à m'accuser de manquer d'empathie, je prends ça presque comme une insulte car je passe une bonne partie de mon temps à aider les autres, sur ce forum et sur d'autres.\nTa situation est due à une erreur majeure de paramétrage de ton compte dans Thunderbird qui a fait que depuis des années des milliers de messages se sont accumulés dans le boite de réception de ton compte chez ton fournisseur d'accès jusqu'au point de dépasser la limite de volume autorisée par celui-ci. Ce problème n'a rien à voir avec Thunderbird car il s'agit de vider ta boite chez Free.\nJe t'ai donné un moyen de faire en sorte que Thunderbird importe tous tes mails sur ton PC et supprime automatiquement les plus anciens (redéfinir le compte en IMAP) afin de libérer de la place chez ton fournisseur FREE, ce qui est le but recherché.\nIl y en a sans doute d'autres, mais ils résident chez toi ou chez ton fournisseur :\n- Appeler le support de Free et voir avec eux ce qu'ils peuvent faire pour supprimer les messages les plus anciens dans ton compte. A la limite, puisque tu conserves tes mails reçus dans Thunderbird, tu peux leur demander de vider entièrement ta boite de réception ou leur demander comment le faire toi-même.\nJe ne suis pas chez Free, donc je ne peux pas te renseigner sur cette manipulation et ne sais pas si elle est possible facilement.\n- Demander à un petit jeune de faire ce que j'ai expliqué\n- Aller sur ton compte Free hors Thunderbird, via un navigateur Internet et y supprimer des paquets de messages à la main (bon courage !)\nVu le fait que tu bloques à la lecture et application de consignes simples, sincèrement, je ne penses pas que ce soit par forum interposé que tu puisses y arriver.\nMais je peux te donner encore une chance à condition que tu m'expliques clairement et en détails ce que tu ne comprends pas à la lecture de mon post N° 8 ainsi que le N° 13, mais désolé, je ne peux pas me contenter d'un "je suis perdu" qui ne me dit rien sur ce qui te bloque précisément. Si tu en restes à ce niveau là, on est dans un dialogue de sourds qui ne mène nulle part !\n11 > SerBal22\nBonjour et Merci vraiment de toute votre patience.C'est moi en effet qui suis peu capable.Et je vous prie de m'excuser si j'étais maladroit.\nJe reviens vers vous pour reprendre depuis le début.\n(Je suis sous W10 et je me demande si nous avons le même système quant au suivi des opérations indiquées ???),donc:\noutils/paramètres des comptes/ s'ouvre une toute petite fenêtre avec\nà droite en bleu: paramètres du compte\nà gauche :mon adresse mail suivi de POP3\net dessous :gestion des comptes,si je clique là ,je choisis:ajouter un compte de messagerie qui me conduit à "configurer une adresse électronique existante à remplir: nom, adresse,mot de passe et au choix :configuration manuelle ou continuer qui mène à une autre fenêtre:(configurer une adresse existante et les paramètres suivants ont été trouvés avec IMAP coché\nPOP3 non coché\nserveur entrant :IMAP\nServeur sortant :SMTP free\net en rouge apparait : pas de chiffrement\npuis apparait une grande fenêtre sur fonds rouge (avec paramètres du courrier sortant\net à cocher :je comprends les risques et sur la gauche à cocher:modifier.\nJe suis arrivé là,est ce bien juste ?\nmais je ne vois pas de synchronisation ?\n11 > dplonguet\npour info,j'ai bien effectué toutes les opérations précédentes mais ils m'informent que "Thunderbird n'a pas réussi à trouver les paramètres pour votre compte courriers" ... ???\n587 > dplonguet\n"outils/paramètres des comptes/ s'ouvre une toute petite fenêtre avec\nà gauche :mon adresse mail suivi de POP3"\nJ'ai demandé précédemment de modifier légèrement le contenu de la zone "Nom du compte" car on ne peut pas avoir deux comptes du même nom et on s’apprête à redéfinir une deuxième fois le même compte.\nModifier légèrement signifie que si le contenu de la zone "Nom du compte" située juste en dessous de la barre bleue contient "Anastase. Duchmol@orange .fr" on peut le modifier en "Anastase. Duchmol@orange .fr(POP)" par exemple afin que le deuxième compte qui s'appellera "Anastase. Duchmol@orange .fr" soit différent du précédent.\nCeci est à faire AVANT d'aller à Gestion des comptes / créer un compte de messagerie.\nEnsuite, et ensuite seulement, aller à Gestion des comptes / créer un compte de messagerie\nRenseigner les 3 zones dont adresse mail et mot de passe qui fonctionne pour accéder à son compte sur le portail Orange.\nMerci vraiment de tous tes efforts pour me sortir de là.\nmais en effet ,comment puis je savoir le sens de "modifier légèrement " avant d'aller à la gestion du compte ?\nPersonne ne me l'avait dit avant toi.\nRien n'est jamais suffisamment clair. surtout avec moi.\nje garde précieusement ces indications au cas où je me retrouverais dans un cas semblable. Pour l'heure, Free vient de débloquer le système(ils annonçaient 24 heures .Dans mon cas ,cela faisait plus de 60 heures.. et j'ai pu recevoir et constater l'envoi des messages bloqués.)\nJe vais continuer de supprimer les messages inutiles et tenir compte de tes observations pour la suite.\nUn grand MERCI encore,je mesure le temps passé avec mes insuffisances.\n30 mai 2020 à 08:38\n"comment puis je savoir le sens de "modifier légèrement " avant d'aller à la gestion du compte"\nJ'ai écrit très exactement "Vas modifier légèrement le nom du compte POP dans Thunderbird par Outils / Paramètres des comptes en sélectionnant le compte gauche et en ajoutant "POP" au nom du compte dans la zone en haut à droite"\nDésolé, j'avais cru écrire en français, langue dans laquelle les mots ont un sens ! Donc il n'y a pas à "savoir à l'avance" mais à comprendre la signification d'un texte.\nBref, si Free a débloqué la situation, tant mieux mais si tu ne changes rien à ton paramétrage, ça recommencera un jour ou l'autre.\nAu minimum, coche les deux cases du bas de ce que je t'ai montré dans ma réponse N° 8\n27 mai 2020 à 08:52\nmerci encore mais qu'en est il du compte sur gmail (2ème adresse)qui est sur imap. sera t il supprimé ?\nJe suis sans doute un âne.\nJe reste bloqué: impossible de recevoir et d'envoyer un mail.\nSuis un peu désespéré.\nSOS boîte outlook pleine.


“Le chou”, le prêt à porter hivernal - REGARD SUR L'EST\nPar Katia BOUKINA\nLe style vestimentaire le plus populaire des Russes en hiver est “le chou”. Pour se réchauffer, il est incontournable de porter plusieurs vêtements les uns sur les autres. Difficile alors d’allier élégance et efficacité dans la lutte contre le froid.\nUn couple d’adolescents dans une chambre à coucher. Ils s’habillent, à 6 heures du matin, chronométrant leur performance. C’est une séance d’entraînement pour savoir s’habiller vite quand les parents rentrent à la maison. Après un premier essai infructueux, le couple répète l’exercice. A la fin, ils parviennent à s’habiller en une seconde, et sont désormais prêts à affronter une rencontre avec les parents, même dans les moments les plus inattendus.\nL’histoire est celle d’une publicité pour une marque de jeans américains “qui n’exigent pas de temps pour s’habiller”. Mais malgré tout, cette marque de jeans n’est pas devenue populaire en Russie. Peut-être parce que l’habillement en Russie, l’hiver, est une “cérémonie chinoise’’ qui exige de prendre son temps. Il n’existe pas sur terre de vêtements chauds à enfiler rapidement.\nPour commencer, on enfile des collants de laine, qui piquent la peau “agréablement”, sous le pantalon. Bien que les collants finissent parfois “soudés” par le gel aux genoux, les femmes n’hésitent pas à porter des jupes courtes. Sous les jupes, on superpose deux culottes de laine et un caleçon court (ou à défaut des vieux collants de laine coupés). Pour ne pas ressembler à un accordéon, la laine de la jupe doit être plus solide que tout ce qui se trouve en dessous.\nLes femmes parviennent aussi à porter des chaussures au “nez pointu” très en vogues à Moscou mais inventées pour l’automne italien: elles les choisissent deux tailles plus grandes pour pouvoir mettre en dessous deux paires de chaussettes. Certaines femmes portent aussi des “itouzy”, des caleçons en grosse laine tricotés par les grand-mères. A première vue, pas très esthétiques, les femmes russes savent les porter sous le dernier tailleur “Gucci”.\nParmi les hommes, les caleçons de laine peignée sont assez populaires. En revanche, les hommes ne portent pas de collants même par -30º, considérant que c’est une prérogative féminine. Certains hommes portent les mêmes jeans en été et en hiver, arguant que seules les femmes peuvent changer leurs vêtements “aussi souvent”.\nPassons plus haut. Trois pulls superposés suffisent à se réchauffer, et vous pouvez en enlever selon la température du logis où vous entrez. Un beau petit blouson de jeans avec de la fourrure artificielle ou une “doublionka” (peau retournée) jusqu’au nombril fera de vous une personne élégante, bien que sous toutes ses couches, vous soyez un peu plus large qu’en été. Qu’à cela ne tienne: vous vous rapprochez des héros des contes nationaux – de Snegourochka ou de Ded Moroz (le père Noël et sa petite-fille). Si vous avez décidé d’acheter un manteau plus chaud, le critère le plus important après l’élégance sera sa longueur: le manteau doit obligatoirement cacher les fesses pour se protéger du fameux “rhume des fesses”, hantise de toute femme russe.\nEt enfin la tête. Malgré les fameuses chapkas, c’est une chose que les Russes protègent mal. Les chapeaux en vente sont très démodés, et ceux qui sont beaux ne tiennent pas chaud. Difficile de porter trois chapeaux l’un sur l’autre pour réchauffer ses pensées! Il est de toute façon impossible de penser par -20º. Alors à quoi bon abîmer sa coiffure!\nLes Valenkis appartiennent au passé\nLa température en hiver à Moscou est d’environ –10/-20º. Difficile dans ces conditions d’allier élégance et efficacité. On peut bien sûr porter des combinaisons de ski ou des vêtements de sport. Mais la perspective de ressembler à un ours lourdaud ne séduit guère les Russes présomptueux.\nQuant aux “oushanka” (chapka à oreilles), “telogreïka”(manteau court) ou “valenki” (bottes en feutre), ces accessoires appartiennent au passé. Même le musée des “valenki” à Moscou n’est pas très fréquenté, et les rares visiteurs sourient de ces bottes rustiques. A Moscou, on porte les même vêtements “Benetton” ou “Mango” qu’ailleurs, mais on n’a pas encore inventé les “Benetton –20” ou le “Mango version Moscovite”. Et seules les personnes riches peuvent se permettre d’acheter une pelisse de fourrure naturelle – castor, renard, vison ou chinchilla. Les Moscovites doivent donc adapter les vêtements, élaborés pour l’hiver européen aux conditions sévères du climat russe.