Les sources naturelles de protéines à privilégier pour le trail - autourdutrail - Coaching Trail\nNous avons abordé dans un précédent article les fonctions fondamentales des protéines (protides). Certains acides aminés constituant ces protéines sont essentiels, de sorte qu’un apport équilibré est indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Parmi les sources protéiques naturelles, certaines sont plus ou moins équilibrées en terme d’acides aminés. Une classification a été établie afin de traduire cet équilibre. On parle de « valeur biologique » des protéines pour laquelle la valeur de référence est celle de l’œuf : valeur 100. Parmi les valeurs les plus élevées nous retrouvons les viandes et les poissons (entre 80 et 90), tandis que les végétaux, dont nous verrons que certains acides aminés sont absents, présentent des valeurs plus faibles (entre 50 et 75).\nLes oeufs, de bonnes protéines pour le coureur comme pour le culturiste\nLa première attention sur laquelle il est nécessaire de se focaliser est la diversité des protéines et ce, de manière à obtenir tous les acides aminés essentiels. Cependant, tous les aliments ne présentent pas le même intérêt au regard de la valeur biologique des protéines.\nLes protéines animales, nous l’avons évoqué, sont plus intéressantes que les végétales. Elles sont riches en acides aminés nécessaires à la reconstruction des muscles. Les viandes présentent un taux de protéines de l’ordre de 16 à 25%. Attention toutefois, leur teneur en acides gras saturés est parfois très élevée. Il conviendra donc de choisir des viandes maigres : le blanc de poulet, de dinde et le cheval contiennent le moins de lipides. Le bœuf est riche en protéines, en fer et en zinc. Les morceaux les plus maigres sont le rumsteck, l’onglet et le filet. Hormis le jambon cuit, les charcuteries sont à éviter, souvent trop grasses et trop salées. Les œufs contiennent 12,5% de protéines mais présentent une très bonne digestibilité et, nous l’avons dit plus haut, une valeur biologique de 100. Une pratique culinaire issue du culturisme consiste à ne manger que les blancs d’œufs pour s’épargner des acides gras saturés du jaune. L’omelette est blanche et un peu plus fade, mais les goûts et les couleurs…. Maigres ou gras pour leur teneur en acide oméga-3, les poissons sont une source de protéines intéressante. Décrié pour son sucre (lactose), le lait présente pour le coureur deux protéines très intéressantes et à vitesse d’assimilation différentes : 80% de caséine, une protéine dite lente, pour 20% de lactosérum (whey protéine), une protéine rapide. Nous développerons dans un article suivant les intérêts du lait en terme de récupération.\nLes sources animales sont de bonnes protéines, mais pas que ! Les poissons gras sont riches en acides oméga 3. Alors on dit oui au maquereau, à la sardine et au thon ! De leur côté, les viandes rouges sont une source de fer (on parle alors de fer héminique) dont l’absorption est supérieure à celui d’origine végétale. Ce minéral est indispensable à la formation des globules rouges, lesquels sont fragilisés voire détruits par les ondes de choc occasionnées par la course à pied. Alors ne boudons plus les viandes rouges et leurs imaginaires « toxines » ! Un apport en viande rouge de l’ordre de 2 fois par semaine est recommandé !\nLes protéines végétales présentent malgré tout des intérêts. Outre l’empreinte écologique moindre et certaines convictions personnelles, elles peuvent remplacer de temps à autres les protéines animales. La leucine, acide aminé favorable à la régulation protéique, se trouve en abondance dans certains végétaux, le maïs en tête. Mais les protéines végétales ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels. Pour faire simple, les légumineuses n’ont pas de méthionine et les céréales n’ont pas de lysine. Mais un mélange des deux peut être une alternative pour les végétariens. Certaines pratiques culinaires ont su s’y adapter : riz et lentilles en Inde, maïs et haricots rouges au Mexique, semoule et pois chiches en Afrique.\nLes muscles constituent notre réservoir principal d’acides aminés, qu’il faut absolument épargner. Or nous avons vu que les besoins du sportif d’endurance doublaient (jusqu’à 2g/kg/jour) par rapport au sédentaire. Pour faire face à cette demande, il est souvent conseillé une ingestion pluriquotidienne de protéines : à chaque repas, petit-déjeuner compris !\nLa diversité des protéines, avec une préférence pour les protéines animales, est un gage d’apport équilibré. Toutefois, les besoins étant accrus pour le coureur, un apport complémentaire en protéines dépourvu d’acides gras saturés et d’une valeur biologique optimale peut être une option intéressante. C’est en ce sens qu’autour du trail, une complémentation en poudres de protéines peut avoir un intérêt.


Aide/FAQ - peperonity.net\nJe viens de créer un site mobile. Quelles sont les étapes suivantes ? Comment je fais pour qu'on vienne visiter mon site ?\nComment mon site mobile peut-il être visité?\nPourquoi ma page d'accueil n'est-elle pas listée dans le catalogue ni dans le moteur de recherche alors que je l'ai ajouté au répertoire?\nComment mon site peut-il devenir site de la semaine?\nPourquoi ma page d'accueil n'est-elle pas trouvable sous "Edité récemment"?\nMon site a plus de visites que le site X. Pourquoi X est toujours au sommet de "la plupart d`appels"?\nMa page d'accueil est beaucoup meilleure que les contenus qui sont montrés sous "Autres pages d'accueil de top".\nComment puis-je mettre des images sur mon site depuis un ordinateur?\nComment puis-je mettre sur mon site des photos prises avec mon portable?\nPuis-je utiliser des images animées?\nComment puis-je créer des sous-pages, par exemple un autre menu à l'intérieur d'une page?\nOù vont les e-mails envoyés depuis mon site? Et comment puis-je changer cela?\nComment supprimer des commentaires indésirables faits dans mon livre d'or?\nQue peut-on mettre sur un site WAP?\nPuis-je publier du code source WML/XHTML que j'ai écrit moi-même?\nComment puis-je modifier le texte dans ma page d'accueil?\nEst-ce que les caractères spéciaux fonctionnent?\nJe n'ai pas trouvé de réponse à ma question ici!\nVotre page personnelle peut être vue avec un navigateur Internet classique, un navigateur WAP ou un téléphones accédant au WAP.\nOn peut soit taper http://peperonity.net/ et donner ensuite le nom de la page désirée (par exemple 'kai').\nSoit taper tout de suite l'adresse de la page, dans l`exemple: http://kai.peperonity.net/\nAfin de garder un niveau de qualité élevé dans le répertoire et les résultats de recherche, nous ne listons pas les pages vides ou les pages ayant peu d'intérêt pour le grand public. 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Les raisons : ou beaucoup de pages sont modifiées au même moment, et une seule est listée ici; ou la page vient de recevoir un avertissement; ou elle n'est pas appropriée, pour d'autres raisons, à être mise en avant dans le classement.\nCalculer la "plupart des tubes" est plus compliqué que ça en a l'air. Particulièrement important n'est pas le total montré sur la première page mais le nombre des différents visiteurs sur le site respectif.\nMême si ton site est très vaste, il n'y a pas de garantie d'être sur cette liste. La raison pourrait être que cette liste ne comprend que des sites au contenu d'intérêt général. Il est bien sûr possible que notre équipe de modération juge selon des critères personnels. Si tu penses qu'un de ces sites y a été placé par erreur, merci de contacter notre support.\nDans la gestion de ton site, choisis pour la modifier la page dans laquelle tu veux insérer une image (la page d`accueil, par ex.).\nClique ensuite sur 'Choisir image'. 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La déforestation en Amazonie se poursuit à l'abri des regards... - Vivre Demain\nLa déforestation en Amazonie se poursuit à l’abri des regards…\nOn vous parle souvent des conséquences positives du confinement et du Covid-19 sur l’environnement. Malheureusement, il existe également des conséquences négatives. En effet, on apprend que les partisans de la déforestation de l’Amazonie profitent de la pandémie pour intensifier la destruction de la forêt Amazonienne. Une bien triste réalité…\nIl semble que malheureusement, la déforestation est plus que jamais d’actualité. Nous avions l’impression que l’homme laissait enfin respirer la Planète pendant ce confinement et cette terrible crise sanitaire. Mais en réalité, ce n’est pas le cas partout. Au Brésil notamment, la déforestation ne prend malheureusement pas de pause…\nLes tribus indigènes sont sorties du silence pour dénoncer une situation qualifiée de désastreuse pour l’environnement. Marcio Astrini, chercheur à L’observatoire du climat, une organisation environnementale à but non-lucratif basée à Sao Paulo, est le porte-parole de ces tribus et a expliqué que les braconniers ne prenaient pas de pause et n’étaient pas confinés à l’heure actuelle. Les raids illégaux et la déforestation massive se poursuivent…\nOn apprend ainsi qu’au mois de mars, la déforestation en Amazon a atteint un niveau record en dix ans. Plus de 200 000 mètres carrés ont été défrichés, et c’est l’Institut national de recherche spatiale du Brésil qui a confirmé ces chiffres. Aucun doute donc, les images satellites le prouvent : la déforestation se poursuit.\nCertains indigènes ont décidé de lancer un appel au secours aux Nations Unies. Ils souhaitent recevoir une aide internationale afin de mettre fin à cette déforestation illégale qui se poursuit à l’abri des regards… Les tribus voient leur habitat naturel se réduire à vitesse grand V et commencent à cruellement s’inquiéter pour leur avenir. Il serait temps d’agir et de sanctionner sévèrement ces destructeurs de forêt avant qu’il ne soit trop tard. Quelle tristesse.\nArticle précédentXiaomi Mi Scooter 1S, une trottinette électrique avec 30 km d’autonomie\nArticle suivantL’Inde enregistre une chute spectaculaire des niveaux de pollution dans le nord


1. Hôtel Republic **** - Nouvelle Ville Praha 2 | Mary's\nAccueil > Hôtels > Hôtels 4 étoiles > Nouvelle Ville > 1. Hôtel Republic\nV Tůních 8 Praha 2 (carte & streetview)\n1. République Hôtel est situé dans le centre de Prague, à seulement 5 minutes à pied de la Place Venceslas. Près de l'hôtel, vous pouvez trouver les stations de métro et de tram. Le bâtiment est une maison résidentiel de la première république, construite en 1925 et reconstruite dans un...\n1. République Hôtel est situé dans le centre de Prague, à seulement 5 minutes à pied de la Place Venceslas. Près de l'hôtel, vous pouvez trouver les stations de métro et de tram. Le bâtiment est une maison résidentiel de la première république, construite en 1925 et reconstruite dans un hôtel. 30 chambres doubles, 8 appartements standard (50 m²) et 4 appartements de luxe (60 m²). Toutes les chambres et appartements sont équipés avec air conditionné, minibar, coffre-fort, TV LCD, lecteur DVD, téléphone avec ligne directe, connexion internet wi-fi et d'un plateau / bouilloire. Réception nonstop, lobby bar, bien-être, salle de jeux, 2 salles de conférence pouvant accueillir jusqu'à 100 personnes. Tous les clients sont accueillis avec l'unique première république gâteau, faite par la recette familiale secrète de la propriétaire de l'hôtel.


Un si long chemin … - Association Cuba Coopération France\nJean-Pierre Bel, Philippe Mano\nCCF a choisi de donner la parole, sous forme de tribune libre, à celles et ceux qui peuvent témoigner, par un récit, une analyse, une opinion, un temps fort qu’ils ont vécu dans leur relation d’amitié et de coopération avec Cuba et son peuple.\nLa règle est simple : l’auteur, sélectionné et qui a donné son accord, choisit son thème et son traitement, que ce soit à travers l’histoire ou l’actualité la plus récente.\nPersonnalités ou simples citoyens, nous leur souhaitons la bienvenue.\nJean-Pierre Bel, né le 30 décembre 1951 à Lavaur (Tarn), est un homme d’État français\nÉlu sénateur de l’Ariège en 1998, il préside le groupe socialiste au Sénat à partir de 2004.\nÀ l’issue de la victoire de la gauche aux élections sénatoriales du 25 septembre 2011, Jean-Pierre Bel est élu Président du Sénat, le 1er octobre 2011.\nIl devient ainsi le premier président socialiste de la Chambre Haute du Parlement français sous la Ve République.\nFrançois Hollande le nomme, en janvier 2015, pour une mission à titre bénévole comme représentant personnel du Président de la République Française pour l’Amérique Latine et les Caraïbes.\nIl œuvre en particulier pendant deux ans et demi au rapprochement avec Cuba qu’il connaît bien, et il rencontre la plupart des chefs d’État d’Amérique Latine en créant un lien particulier avec Evo Morales, Rafael Correa mais aussi Lula au Brésil, pour lequel il contribue à une campagne internationale de soutien…\nSes fonctions prennent fin avec l’élection à l’Élysée d’Emmanuel Macron.\nJean-Pierre Bel est Président d’Honneur de Cuba Coopération France.\nL’article qu’il signe ici comme Grand Témoin relate son action entre la France et Cuba.\nNous sommes le 2 février 2016. Les Parisiens et les visiteurs de passage découvrent un spectacle étonnant, longtemps inimaginable. Le drapeau cubain flotte sur les Champs-Elysées et au-delà, dans la capitale. Certes, les couleurs bleu, blanc, rouge, hommage rendu à la Révolution Française et à son message, nous sont forcément familières mais, au milieu une étoile blanche éclaire le long chemin que ce pays a dû parcourir pour obtenir son indépendance et sa souveraineté. Le drapeau et son étoile incarnent cette histoire forgée par des siècles de lutte et d’espérances … Raúl Castro, le Président cubain est à Paris où il est reçu avec les plus grands honneurs, non seulement à l’Élysée, mais aussi au Sénat, à l’Hôtel de Ville et à l’Assemblée Nationale.\nQue de temps, de ténacité, d’échanges et de rencontres a-t-il fallu pour assister à un tel évènement qui, par ailleurs, en annonce d’autres comme la visite du Président américain, Barak Obama, à La Havane.\nJe me souviens de mes premiers déplacements en délégation sénatoriale dans l’île caïman des Caraïbes. La diplomatie parlementaire, en ces temps, se substituait à l’absence de relations avec la France et l’Europe qui restaient liées par la « position commune » exigée par José María Aznar, le Président ultra-conservateur du Gouvernement espagnol. Nos ambassadeurs avaient beau déployer, du mieux possible, leurs efforts pour convaincre de l’inutilité et de l’absurdité d’une telle posture, nous étions condamnés à nous aligner derrière les États-Unis dont la confrontation avec Cuba ne date pas de la Révolution qui mit à bas le régime corrompu de Batista. Il y a largement plus d’un siècle, c’était déjà celle de la lutte pour l’indépendance incarnée par le Héros national, José Marti.. !\nDès le premier instant, j’ai été frappé par l’esprit de résilience de toutes celles et tous ceux que nous rencontrions ou qui nous recevaient. Parmi ceux-là, l’un d’entre eux m’impressionnait par sa finesse d’esprit, son intelligence et la subtilité avec laquelle il analysait les relations internationales, y compris avec les voisins américains : Ricardo Alarcón de Quesada, le Président de l’Assemblée Nationale.\nMalgré les indications préalables et les avertissements ironiquement amicaux de notre président de délégation, Michel Dreyfuss-Schmidt, nous restions interloqués et, il faut bien le dire, nous ne pouvions pas ne pas tomber sous le charme de cet amoureux de la France et de son triptyque républicain. Au fur et à mesure de notre visite, nous prenions conscience des blocages qui contraignaient la société cubaine et qui empêchaient le développement de son économie. Parmi ceux-là, les pressions internationales, l’embargo ou le blocus constituaient l’élément essentiel, sans pour autant négliger la résistance aux réformes manifestée par certains secteurs de l’organisation d’État. Il y avait ceux pour lesquels rien ne devait changer et ceux qui comprenaient que le pays devait aller de l’avant et envisager les inéluctables évolutions. Fidel et Raúl ont joué un grand rôle, à partir des années 2000, pour accompagner ces changements.\nLa rencontre avec le peuple cubain, dans les rues de La Havane, dans l’intérieur du pays, rencontre aux multiples visages … femmes, hommes, jeunesse pleine d’énergie et d’attentes … allait s’avérer déterminante pour nous amener, nous, parlementaires de tout bord, à comprendre qu’il y avait urgence à œuvrer pour les aider à mieux vivre, que cela passait, forcément par la dénonciation des restrictions et des privations dont ils étaient l’objet. Ils avaient une étonnante intelligence collective, un patriotisme chevillé au corps, eux, les Cubains fiers de leur histoire… et en même temps la conviction qu’ils n’auraient rien à gagner en bradant leurs acquis en matière d’éducation, de santé, de culture, au profit de mirifiques recettes néo-libérales montrées en exemple, mais dont ils comprenaient qu’elles étaient aussi porteuses d’inégalités …\nAlors, dès cet instant, de notre côté, sans négliger les différences qui nous animaient dans la vision d’un modèle éloigné du nôtre, il nous revenait de ne pas oublier le peuple cubain, principale victime de la volonté d’hégémonie de la première puissance économique du monde.\nNotre problème n’était pas de soutenir un État construit dans la résistance à l’impérialisme séculaire américain, cela ne nous était pas demandé, notre volonté était de refuser les idées reçues et les clichés repris en boucle par une grande partie des médias, incapables de discernement, d’analyse en profondeur de réalités pour le moins complexes … il nous appartenait de rompre un isolement qui n’avait que trop duré.\nDÉPLACEMENT OFFICIEL À CUBA\nDevenu Président du Sénat, j’ai attendu le mi-mandat pour envisager un déplacement officiel à Cuba. Lorsque je m’y suis rendu, en janvier 2013, ce fut le « premier voyage officiel de haut niveau », à l’exception de quelques voyages ministériels de plus ou moins grande importance depuis plusieurs décennies. Persuadé qu’il me fallait ouvrir la voie à un rapprochement, signe de la volonté de la France de renouer avec l’Amérique Latine tout entière, en mettant en avant ce pays tellement emblématique, tellement stratégique, j’eus la stupeur de lire qu’un grand journal du soir évoquait « les escapades cubaines du Président du Sénat ». Peu importait la discussion de plus de deux heures avec le Président cubain, le rapatriement en France obtenu pour un ressortissant français incarcéré pour des délits reconnus, Cuba ne pouvait être perçu que comme, au mieux, une destination exotique.\nJ’ai, plus tard, pensé à cette perfidie journalistique lorsque Laurent Fabius, ministre des Affaires Étrangères et, bien sûr, François Hollande, Président de la République, se sont rendus, à leur tour, à La Havane. Le voyage du Président français était, lui, le premier voyage officiel d’un chef d’un État de l’Union Européenne. Il a beaucoup marqué les esprits et a constitué le signe fort d’une nouvelle ère dans les relations avec non seulement Cuba, mais aussi l’ensemble du Continent latino-américain.\nS’intéresser à Cuba signifiait que la France était de retour dans cette importante région du monde, tellement l’île pouvait être considérée comme la clef de voûte, le passage obligé dans les relations avec elle. Ce geste fort permettait d’envisager la suite, les échanges de tout ordre, culturels, politiques mais aussi commerciaux pour faire face aux besoins d’investissement étranger, indispensables à l’économie cubaine. Il fallait encore sécuriser ces échanges et, pour cela, régler la question de la dette cubaine auprès des pays créanciers regroupés dans le Club de Paris, organisme présidé à ce moment par la France, au travers du Directeur Général du Trésor.\nAvec Matthias Fekl, chargé du Commerce Extérieur au sein du gouvernement, Bruno Bezard, DGT, qui comprirent l’intérêt de cette évolution historique, la négociation pour permettre de résoudre un sujet tellement important pour Cuba fut menée de manière magistrale.\nTous les créanciers furent impressionnés par la maîtrise des dossiers de nos interlocuteurs cubains, au premier rang desquels Ricardo Cabrisas, ministre de l’Économie et Rodrigo Malmierca, pour le Commerce Extérieur. Les nuits furent longues et incertaines mais il y eut ce petit matin où, dans un immense soulagement, nous avons pu annoncer l’accord entre Cuba et tous les pays créanciers, membres du Club de Paris dans lequel la France détenait la moitié de la dette.\nBientôt nous allions pouvoir installer à La Havane un bureau de l’Agence Française de Développement et c’est à partir de cet évènement qui n’a pas fait la une des quotidiens d’information que nous avons pu organiser la visite d’État du Président Raúl Castro.\nLa rencontre avec François Hollande au préalable à La Havane avait créé un vrai lien entre eux qui ne se démentait pas.\nPour ce qui me concerne, c’est à l’occasion du dîner d’État à l’Élysée qui rassemblait près de 300 personnes que me revint en mémoire notre rencontre, quelques mois auparavant, avec Fidel…\nEn expliquant au Président français son admiration pour le grand agronome André Voisin qui mourut à Cuba, il voulait exprimer avec force, non seulement ses inquiétudes sur les questions environnementales, mais, surtout, son attachement à la France, celle des Lumières et de Victor Hugo.\nJ’arrivais presque à imaginer, dans cette inoubliable soirée dans le salon d’honneur de l’Élysée, une table installée à part, autour de laquelle conversaient passionnément Victor Hugo et José Martí.\nParce que leur message est universel et intemporel, de quoi parlent-ils aujourd’hui ?\nJe n’ai pas de doute, ils évoquent l’actualité qui nous interpelle, je connais leurs pensées et leurs indignations qui traversent le temps… elles resurgissent à l’occasion des images terribles que nous recevons de l’Est de l’Europe.\nJ’entends ces deux penseurs, ces deux humanistes rappeler, d’abord, leur compassion, il y a trente ans pour les petits enfants de Tchernobyl, ceux d’Ukraine, victimes de l’explosion nucléaire, ceux que j’ai croisés pendant des mois à Cuba, où ils étaient soignés et réconfortés après la catastrophe de 1986…et, une génération plus tard, j’entends leur colère devant le sort réservé une fois encore à tout un peuple, aux enfants de ces mêmes enfants, victimes des bombes dans une guerre meurtrière, une guerre insensée provoquée par l’invasion du grand voisin russe.\nTous les deux, ces grands hommes, ces consciences se seraient levés pour dire qu’il n’y a pas plus grande injustice que de s’attaquer à des innocents qui n’ont rien demandé si ce n‘est vivre en paix … qu’il n’y a pas de plus grande injustice que les larmes et la souffrance des enfants d’Ukraine... !\nJean-Pierre Bel – Ancien Président du Sénat\nRemise d’une décoration française par Jean-Pierre Bel à Eusebio Leal en présence de Jean Mendelson, alors Ambassadeur de France à Cuba. Photos Cuba Coopération.


The BRA. - Le blog de chiroman\n<< Retour à Sommedieue. Un sacré coup de ligne. >>\nPar chiroman le mercredi, février 6 2008\nDepuis le temps que cette rivière hante mes pensées, il fallait bien que j'écrive un petit truc sur la Basse Rivière d'Ain!\nCette rivière est vraiment particulière pour moi, car après avoir quitté mes réservoirs morvandiaux, c'est sur cette rivière que j'ai débuté la pêche en cours d'eau. Enfin, cours d'eau, voir limite fleuve pour la BRA! De plus, j'ai eu la chance d'avoir un guide particulier, en la personne de l'ami Laurenzo. Ce dernier la pêche depuis qu'il a une quinzaine d'année, et m'a donc permi de découvrir toutes les techniques rivières, et de gagner du temps dans la découverte des secteurs. Je suis encore loin d'arriver au niveau du prof, mais je m'attache à m'y approcher; Et certaines fois, j'arrive à voir un poisson avant lui, ou mieux, j'arrive à le « driver » pour tenter une belle!\nMa rencontre avec cette rivière, remonte donc à l'an 2000; A l'époque, je bossais à Bourg en Bresse, et cela me permettais donc d'y être très souvent fourré. Et durant les périodes fastes, je me levais à l'aube pour pêcher jusqu'à 8h30, puis reganger le taf à 9h. Et lorsque 19h arrivait, je m'empressais de sauter dans la carriole pour rejoindre les chemins en terre du bord de l'Ain. Bien sur, les rencontres se succèdent : le Grand Pierre, grand ami de Laurenzo, et personne très attachante. Avec son allure de Gaston Lagaffe(on pourrais écrire un livre sur toutes ses histoires de pêche), le Grand, comme on le surnomme, connait également très bien cette rivière, et ne manquerai pour rien au monde, ses fameux gloops(« espèce de gobage que font les grosses truites lorsqu'elles mangent les gamarres dans très peu d'eau). Fred R., secrétaire à l'UPRA et grand pêcheur des truites de l'Ain; C'est toujours avec plaisir que l'on se croise sur nos secteurs pour parler de la rivière, des truites misent à l'épuisette, ou bien les grosses perdues. L'ami Jeannot, grand pêcheur, et qui lorsqu'il est sur la BRA ne recherche que les grosses truites. Son expérience et sa vision de l'approche est toujours pour moi un exemple! Une personne presqu'aussi importante que l'ami Laurenzo, même si je ne le croise pas assez souvent... Ou bien, le petit papy qui pêche à la calée, et qui est là depuis des dizaines d'années. On parle de l'évolution de la rivière et de l'écosystème, ou encore de la belle qu'il a cassé hier. Bref toute ces rencontres toujours plaisantes et enrichissantes...\nCe qui est formidable avec cette rivière, c'est que lorsque l'on part à la pêche, on ne sait absolument pas sur quel poisson on va tombé en face... Que ce soit ce sandre d'environ 70 posté sur la bordure le long du camping de Pont d'Ain, et leurré au stream blanc à vue; Ou bien ce cristivomer pris au stream par Laulau avec une rivière à 150m3; Ou encore cette série de corégone pris par Jeannot dans un profond avec une oreille de lièvre; Mais il y a aussi ce brochet frôlant le mètre, perdu l'an passé avec Phil, avec une 9'soie de 4 et un 14 centième... En fait, lorsque je suis au bord de la BRA, du moment que le coup ligne peut valoir le coup, je peux attaquer n'importe quel fish; Tanche, carpe, perche, ou autre, tout poisson mérite d'être leurrer sur la Basse!\nMais pour l'instant, pour moi, encore jeune pratiquant de cette rivière, il y a l'avant et l'après 2003. Enfin surtout pour ce qui est de l'ombre, car au niveau truite la différence n'est pas trop trop marqué; Mais pour les ombres, cette canicule a vraiment fait du mal. Je me rappelle mai 2003, et cette quantité d'ombres, tous concentré, alors que je n'avais jamais vu ce phénomène? C'est sur que le printemps 2003 a été phénoménale niveau pêche, avec des ombres record de pris, mais à partir de juin, cela a tourné au cauchemar... D'après ce que disent les anciens, la BRA a un cycle décennale : tous les 10 ans, une catastrophe apparaît : Un coup la furonculose, une autre fois, la canicule, etc... Enfin, les stocks remontent gentillement, et avec une fraie 2007 qui a très bien réussi, les choses rentrent doucement dans l'ordre... A la suite de cette canicule, j'ai déserté la BRA pour laisser les survivants tranquilles, et avec cette "dispariton" des ombres, je me suis un peu plus rabattu sur les zébrées(car auparavant, je pêchais plus les groins), et je dois dire que cette saison passée apluoto été réussie, malgrès des conditions météos pas toujours faciles(mis à part avril). De plus, cela faisait un bille que je n'avais pas vu autant degamarres!\nEt qui dit grosses truites de la BRA, dit automatiquement gamarres!!! Quel ballet magnifique de voir ces milliers, ou ces millions de crevettes se promener sur les bordures. Et forcément cette manne attire les poissons; Même les ombres se retrouvent dans très peu d'eau à piocher un gamarre à droite, à gauche.\nLa période des crevettes est un moment a ne surtout pas louper car les poissons, voir les très gros poissons sortent des profonds, pour récupérer cette quantité de protéïne. J'ai pu voir certains poissons remonter la bordure guele grande ouverte pour engloutir un max de crevettes. Autre chose particulière, certaines ont le bec complètement rapé à force de cogner les pierres pour manger les gamarres! Voir 3 totoches tournait dans une retourne de quelques m2 est un spétacle qui fait dresser les poils sur les bras!!! Et au cours de ce mois d'avril, les grosses sont sorties : Avec mon compère, on a pu en voir quelques unes passées les 70( sans malheureusement pouvoir les leurrer); Mais le poisson de la saison a été pris par le président de l'UPRA, Daniel Rojon, avec un poisson magnifique de 'un peu plus de 75cm!\nMes quelques voeux pour 2008 sont : un été pas trop sec afin de limiter la mortalitée, beaucoup de gamarres pour faire sortir les grosses, et pas trop d'ouverture de robinet par la fée EDF, pour éviter de dégrader la rivière et ne pas faire de la route pour rien!!! Et si l'on a tout cela, les truites devraient répondre présent...\nAllez plus qu'un mois avant de retrouver le Grand Pierre, Jeannot, ou encore Fred, qui doit d'ailleurs m'emmener sur quelques secteurs que je connais mal... Et bien sur retrouver la rivière!


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Angoulême Sorcier :: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\n:: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune] ::\nPosté le: Dim 19 Sep - 18:55 (2010) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\nLa douleur encore vive dans le coeur de Luna rendait son visage empreint d'une expression étrange entre la tristesse, la colère et la peur. Ses yeux brûlaient d'une lueur animale, l'instinct de survie l'animait. La nuit tombait et chaque chose autour d'elle lui était étrangère jusqu'à l'air qu'elle respirait. Elle ne connaissait pas le pays, elle suivait juste les indications laissées par son vieux maître, ami et père adoptif. Les rues d'Angoulême s'enchaînaient tandis que la fatigue commençait à s'installer en la jeune femme. Son souffle qu'elle contrôlait depuis le début s'accélérait minute par minute. Pas une seule fois depuis qu'elle était descendue de l'avion, pas une seule fois elle n'avait cédé à la tentation de s'arrêter pour se reposer. Elle ne devait pas tant qu'elle ne serait pas en sécurité. Et même à des milliers de kilomètres de son père et des yakuzas qui lui servaient de larbins, tout en elle voulait fuir, se cacher.\nLuna n'avait eu aucun mal à trouver le passage entre les "deux mondes", les indications étaient explicites et son intuition guidait quasiment ses pas. Un manque cruel s'était emparé d'elle à la montée dans le bateau. Celui de Yukkimura, son corbeau. Son amie lui manquait, c'était la seule qui lui restait. Où était-elle à présent ? Avait-elle pu la suivre ? Luna n'avait fait qu'essayer de lui transmettre son affection par la pensée, lui donner ses coordonnées. Avait-elle eu ses messages ? Pourrait-elle la retrouver ? Pourvu que la réponse soit par l'affirmative. En attendant, elle devait trouver refuge quelque part. Son entrée dans Angoulême sorcier lui fit un drôle d'effet, le passage franchit, l'atmosphère changea du tout au tout. Une sensation de surnaturel s'empara de la japonaise. Le lieu était tout sauf ordinaire. Elle avait eu l'impression de changer d'époque. Les vieux films français qu'elle avait vu lui revinrent en mémoire. Tout était éteint cependant, seules quelques lueurs venant des maisons éclairaient faiblement la rue dans laquelle elle se trouvait. Un peu plus loin, elle repéra une taverne. Serrant dans sa main la bourse en cuir qui contenait son argent, elle soupira en espérant ce que cela ne lui reviendrait pas trop cher. Elle avait eu la bonne idée d'échanger son argent à son arrivée à l'aéroport français, mais soudain, son petit pécule lui semblait avoir bien trop rétréci.\nLa sensation de ne pas être seule la fit sortir de ses pensées, une présence étrange qu'elle n'arrivait pas à définir émanait quelque part autour d'elle, elle se remit aux aguets en scrutant l'obscurité autour d'elle...une minute passa sans que rien n'arrive. Luna décida d'entrer dans la Taverne qui portait le nom de la "Scie Rose". Un drôle de nom au sens de Luna qui ne comprenait pas encore tout de la langue française. Et même si la jeune femme se sentait en danger, l'ambiance qui provenait de la Taverne adoucit son humeur, et ses muscles se détendirent légèrement. A pas félin, Luna se dirigea vers le bar de bois sombre, cherchant des yeux le ou la propriétaire des lieux. Elle s'installa sur un des tabourets un peu à l'écart, au bout du bar et attendit que l'élégante femme derrière le comptoir s'approche d'elle pour passer commande et se renseigner pour les chambres.\nIci, elle n'aurait sûrement pas de soucis, en tout cas pour un sacré moment. Les Yakuzas n'auraient sûrement pas idée de chercher dans une ville pareille. Ils chercheraient plutôt sur Paris si jamais il en venaient à découvrir qu'elle s'était envolée vers la France. Luna essayait de se rassurer, d'oublier un peu ses problèmes, mais la solitude lui pesait. Avec Akinari à ses côtés, cela lui avait semblé si simple....Et puis là...Toute seule...c'était tout autre chose. Elle se demandait ce qu'elle pouvait bien inventer pour justifier sa présence dans cette ville. A la Taverne certes, elle n'aurait pas besoin...mais pour trouver du travail oui. Et puis, il fallait qu'elle fasse des connaissances. Elle avait beaucoup d'aptitudes de combat, mais comment les expliquer ?\nObservant discrètement les clients alentours, Luna serra sa main autour de sa flûte, dans sa poche, comme pour lui donner une étreinte affectueuse. Elle était tout ce qui lui restait à présent, avec ses souvenirs et ses peurs...\nPosté le: Dim 19 Sep - 18:55 (2010) Sujet du message: Publicité\nPosté le: Jeu 30 Sep - 13:40 (2010) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\n(hj : Cela se passe avant le scénario de la créature des limbes)\nNelig était à la taverne depuis quelques minutes déjà. Elle s'entretenait avec Lys de sa commande de rhum quand la petite asiatique entra dans l'établissement. L'obscurité entra avec elle : L'allumeur n'était pas encore passé. Quel fainéant celui là !\nA l'intérieur le silence s'était fait pendant que la jeune femme s'installait au comptoir. Nelig la suivait elle aussi de son oeil unique. Qui était elle ? D'où arrivait elle ? Il n'était pas d'usage dans Angoulême Sorcier de poser des questions, mais cela n'empêchait pas ses habitants de s'en poser. Et pour cette petite jeune fille, il était clair qu'elle n'arrivait pas d'à coté...\nNelig prit son panier plein de six bouteilles de rhum et se dirigea vers la porte mais s'arrêta au niveau de la nouvelle venue. Nelig n'était ni connue pour ses bonnes manières, ni pour son tact. C'est pourquoi elle piqua droit au coeur du problème :\n" - Et tu parles français ? Au moins ?" lui demanda t-elle en bougonnant. Ce n'était pas qu'elle s'intéressait à la petite, mais Angoulême Sorcier se devait à la solidarité. Cette jeune femme venait de débarquer. Elle en avait tous les symptômes : Fatigue, stress, sentiment d'être perdue, petits regards inquisiteurs qui en fait ne savaient où regarder, n'osaient pas.\nNelig n'était pas plus observatrice que les rares clients réunis là mais son don lui criait toutes ces informations avec une précision qu'elle ne pouvait ignorer. Quant à sa langue... Si elle ne parlait pas français, Nelig parlait couramment le créole - qui ne serait pas très utile aujourd'hui - bien le portugais, se débrouillait en anglais et connaissait quelques mots d'espagnol... Avec un peu de chance, la petite parlerait un anglais approximatif ?\nEn attendant, il faudrait s'en contenter ! Le japonais, le chinois, le vietnamien n'était pas langues courantes à Angoulême Sorcier.\nPosté le: Jeu 30 Sep - 14:50 (2010) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\nEn reportant son attention sur la tavernière, Luna put constater que cette dernière était en pleine discussion avec une grande femme à l'allure un peu étrange. Elles semblaient bien se connaître et la jeune femme en déduit qu'elles habitaient toutes les deux les alentours depuis un certain temps. C'était peut-être à elle qu'il fallait s'adresser côté travail. Mais passons, il fallait d'abord qu'elle se nourrisse et se repose. Elle était tendue comme un arc depuis quelques jours comme elle ne dormait pas ou peu, de peur d'être retrouvée.\nL'étrange femme maigre et grande se saisit d'une caisse que lui donnait Lys de Celesias et commença à s'approcher de la sortie, un peu avant elle s'arrêta devant Luna qui se raidit. La jeune femme compris très bien ce que Nelig lui dit. Elle se sentit un peu offusquée, mais tout bien réfléchit, typée comme elle était, la question pouvait paraître "normale". Cependant, elle manquait grandement de tact. Peu importe, Luna voulait jouer la carte de la sécurité et ne souhaitait pas se prendre la tête avec quelqu'un qu'elle ne connaissait même pas. Elle répondit alors doucement mais fermement, avec un léger accent japonais dans la voix: "Oui je parle votre langue." Le visage de Luna n'exprimait aucune agressivité mais ses yeux aux reflets violets brillaient d'une forte lueur, celle qu'on trouve au fond des pupilles des gens près à tout pour sauver leur peau. Elle fixait Nelig sans chercher à lui faire baisser les yeux mais sans montrer de signes de soumission. Elle ne voulait pas se battre, elle ne voulait pas faire mal, mais elle ne voulait pas être blessée. Ces derniers jours n'avaient fait que renforcer sa détermination à se protéger coûte que coûte.\nPosté le: Jeu 30 Sep - 15:46 (2010) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\nElle sentit toute sa tension quand elle se tourna vers elle et ne broncha pas devant la réponse nette, ourlée d'un léger accent que la nouvelle lui envoya. Elle parlait français ! Une chance que tous les arrivants n'avaient pas... Elle l'examina de son œil unique et constata son état : Elle venait de loin. Ses habits étaient froissés, poussiéreux, elle dégageait une légère odeur d'embruns pour rester gentil, d'essence aussi et la toisait de ses yeux violet... Violets ? Tiens ? oui, violets. Inhabituels chez les asiatiques pure souche. Il devait y avoir des occidentaux parmi ses ancêtres... Elle dégageait aussi une force que son petit corps cachait merveilleusement bien.\nSans s'offusquer le moins du monde du regard terrible que lui envoyait la jeune fille, Nelig ronchonna. " - Et bien ! Ce sera plus pratique !" Elle posa sa caisse sur le comptoir et continua : " - Tu viens d'arriver c'est ça ?" Sans même attendre une réponse qui lui semblait évidente, Nelig se détourna d'elle et appela un homme en chemise, un torchon sur l'épaule qui astiquait une table.\n" - Eh ! Minchin ! T'as une chambre de libre ?" appela t-elle d'un ton trainant.\nBien sûr qu'il aurait une chambre de libre. Il ferait de la place au pire. Minchin était un type sans intérêt mais il faisait bien son métier. Nelig lui préférait Lys qui prenait du temps pour elle même pour quelques banalités... Surtout pour quelques banalités. Minchin lui, restait silencieux, et ça lui allait très bien ! Mais lui aussi il l'aimait cette petite ville. Comme elle qui ne le dirait jamais. Elle n'avait plus aucun endroit où aller, c'était son chez elle... Il fallait la sauvegarder.\nSon approche de la nouvelle avait donc deux buts : L'aider et la jauger. Ou plutôt, la jauger et ensuite l'aider si elle avait une place ici. Et justement, elle commençait à se faire une idée. Elle ignorait si la petite serait un plus pour la ville ou un moins, mais elle y avait sa place. Tout ce qu'elle ressentait d'elle n'était pas feint. Elle fuyez elle aussi...\nPosté le: Dim 3 Oct - 19:05 (2010) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\nMonsieur Minchin nettoyait les tables. Il se rendait utile. Lys était tellement efficace qu'il avait l'impression d'avoir une place privilégiée derrière son bureau. Du coup, il venait lui donner un petit coup de main, comme aujourd'hui.\nEt ça tombait bien, car une de ses fonction était aussi de gérer les chambres.\nQuand Nelig l'interpela, il crut que la femme avait remarqué qu'il s'en occupait aussi, mais en relevant la tête, il vit que Lys était repartie en cuisine. Il plongea son regard dans l'encadrement vide de la porte un instant, comme accroché à un pan de rêve de Lys, puis s'intéressa - si l'on peut dire - à celles qui attiraient son attention.\n" - Des chambres... oui, y en a." dit il sans aucune amabilité, mécaniquement, son regard scrutant la nouvelle arrivée. Il ne l'avait pas remarqué, trop occupé à la tâche. Une connaissance de cette folle de Croupdebouc ? Il secoua la tête avant de reprendre sa corvée, le torchon allant et venant afin de donner un lustre de propreté à la table. Il n'était pas du genre à s'occuper des affaires des autres !\n" - Vous avez qu'à prendre la quatorze !" dit il en désignant le panneau à clefs à coté de l'escalier. " - Ça sera 12 Mihls d'argent la nuit. Y a l'éclairage et les sanitaires." ajouta t-il en se redressant pour passer à la table suivante.\nPosté le: Ven 8 Oct - 20:07 (2010) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\nOn ne laissait guère le temps à Luna de répondre ou répliquer quoi que ce soit, tout s'enchaînait très rapidement. A vrai dire, ils étaient efficaces ces français. Derrière son air bourru, la grande femme maigre semblait quelqu'un de bien. La jeune femme ne savait pas pourquoi mais elle la sentait bien. Il émanait d'elle quelque chose de particulier. L'homme, le dénommé Minchin en revanche ne lui fit guère autre impression que celui de quelqu'un de banal. Il répondit sans émotion, comme blasé avec le temps et la répétition des gestes, qu'il restait bien des chambres de libres. Le corps de Luna se fit un peu plus léger, elle pourrait se reposer enfin. Il lui semblait qu'au moins pour une nuit, elle pourrait être tranquille.\nQuant à Nelig, elle ne s'était pas présentée, mais cela ne gênait pas Luna pour le moment. Elle lui dit juste: "Merci". Comme la femme devant elle avait posé son caisson, Luna se demandait si elle allait lui poser d'autres questions. Il se pourrait bien que ce soit le cas. Cependant, en regardant dans le vague, le dos de Minchin, Luna se demandait si elle devait donner son vrai nom ou non...Démarrer une nouvelle vie dans l'honnêteté pourrait être bien pour s'intégrer correctement. Mais d'un autre côté, elle était d'autant plus repérable si elle gardait son nom...Elle opta pour changer son nom de famille seulement, au moins, elle ne ferait pas de gaffes si jamais on l'appelait et qu'elle ne répondait pas ou autre chose....Elle regardait à présent Nelig. Non elle n'était pas une femme à qui l'on mentait facilement. Elle ne donnerait que son prénom, on ne ment pas en omettant.\nPosté le: Sam 16 Oct - 16:35 (2010) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\nVisiblement, on le dérangeait ! Nelig ne s'arrêtait pas là-dessus. Il était du genre à toujours être dérangé. Comme elle, d'ailleurs. Elle esquissa un petit sourire moqueur puis se pencha de nouveau sur le cas de la nouvelle qui la remerciait. " - Voilà ! t'es logé. Si tu cherches un emploi, je sais que ce charlatan de Rangromd se cherche un assistant. J'te déconseille." dit elle avec une moue de mépris. " - A part ça, on cherche du monde un peu partout. Demande on te répondra."\nLà dessus, elle reprit son panier qui émit un petit bruit de verre entrechoqué et s'élança d'un pas fatigué vers la porte de la taverne qu'elle ouvrit. Mais elle ne la traversa pas. Dehors il faisait encore nuit noire. Les lampadaires étaient toujours éteints... " - Allumeur de mes deux !" hurla t-elle. " - Tu vas te mettre au boulot ? Oui ?" Visiblement contrariée de le voir trainer une fois de plus.\nPosté le: Mar 19 Oct - 19:14 (2010) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]\n" - Allumeur de mes deux !" " - Tu vas te mettre au boulot ? Oui ?"\nLe dit Allumeur jeta un regard agacé à Nelig,qui hurlait comme à l'accoutumée. Il ne savait pas si elle l'avait fait exprés,mais pile poil au moment ou Angel se pointait,les mains dans les poches et le regard fixé sur une vitrine de fringues d'occasion,voilà qu'elle arrivait comme un cheveu dans une soupe en lui hurlant d'aller bosser. Il ne savait pas comment elle faisait,mais à chaque fois qu'il se la coulait douce,la commerçante débarquait pour réclamer de la lumière ou faire remarquer qu'il faisait jour...\nAngel Mordenricci était vêtu d'un sweat-shirt blanc "made in Italia" et son jean trop grand s'élimait à cause de ses converses rouges. Il portait un foulard beige et ses cheveux blonds étaient ébouriffés ,comme à leurs habitudes...\nLe jeune Allumeur de rues grogna. Manquerait plus que cette vieille grognasse aille se plaindre au maire, et son petit emploi était perdu. Et avec lui sa maison,ses vêtements,ses bouquins et sa nourriture pas trop mauvaise. Il fit mine de reprendre son matériel et passa exactement devant Nelig (coincidance,quand tu nous tient...). D'une voix mielleuse et pleine de sarcasme ,il dit :\n-" Oh , bonjour M'dame ! Vous allez bien ? J'ai presque fini d'allumer les rues,comme vous pouvez le voir ! "\nPuis il lui fila sous le nez,non pas sans lui avoir jeter un regard qui en disait long sur ses réelles pensées.\nPosté le: Aujourd’hui à 00:59 (2018) Sujet du message: Quand deux chats égarés se rencontrent....[surtout pour Kitsune]


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Actualités Narbonne - Page 79 - ladepeche.fr\nPro D2. Les Narbonnais, 15es du championnat se déplacent à Perpignan. Les Audois, défaits la semaine dernière par Aurillac (17-31) feront tout pour tenir tête à l'USAP. Les Perpignanais, vainqueurs (30-12) de Bayonne lors de la 16e journée et actuellement 3es, tenteront de l'emporter avec la manière afin...\nNarbonne. Seule la victoire est à retenir pour les Narbonnais\nFootball - Amateurs. Les Narbonnais, bien rentrés dans leur match, débuteront avec un bon pressing et un jeu rapide, mais les locaux, vaillants et combatifs sur tous les ballons, repousseront les premières tentatives...\nNarbonne se fait peur mais respire\nPro D2. Les Narbonnais ont été cueillis à froid par un essai de Bly sur un ballon perdu après un en-avant entre Paulino et Innocente. En bout de ligne, l'ailier vannetais repiquait intérieur, accélérait et...\nIls ont écrit un hymne à la région Occitanie\nEn vidéos. Dans l'actu vidéo du jour :- Ils ont écrit un hymne à la région Occitanie.- Attaque d'un bus Tisséo : les chauffeurs font valoir leur droit de retrait.- Deux statues-menhirs de retour au musée...\nRevivez Narbonne-Vannes minute par minute\nPro D2. Narbonne reçoit Vannes dans un duel de concurrents directs au classement. Les Audois, 15e de Pro D2, doivent se relever après leur lourde défaite à Biarritz (18-41). Combatifs jusqu'au bout et...\nGrand Sud Eco Aude\nNarbonne. Prosol Sud : solide comme du béton\nGrand Sud Eco Aude. Basée à Narbonne, Prosol Sud répond depuis près de 30 ans aux besoins d'architectes, entrepreneurs en maçonnerie, particuliers, collectivités et industries. Zoom sur une petite entreprise qui ne...\nNarbonne. Polémique autour de la salle multimodale\nSociété. Dans son combat au sujet de la construction d'une salle multimodale à Narbonne, l'association «Touche pas à mon Parc» vient d'envoyer une demande d'information environnementale auprès de la DREAL...\nNarbonne. Le FUN creuse l'écart\nFootball - Amateurs. Cette rencontre au sommet de la poule a tenu toutes ses promesses, avec un gros engagement des vingt-huit joueurs qui ont offert un match de bonne qualité, très plaisant, sans le moindre carton...\nNarbonne. 850 scolaires bien en jambes\nCourse à pied - Trail. Mercredi, sous le soleil de l'hippodrome de La Fajeolle, quelque 850 scolaires se sont affrontés pour le titre de champion de l'Aude. Ils venaient de trente-trois établissements du département....\nPro D2. Sous les coups de boutoir biarrots, la défense narbonnaise a tenu un quart d'heure. Juste après avoir pris un ballon aux Basques en touche sur lequel M. Lausasa sifflait un en-avant imaginaire...\nNarbonne. Un forcené appréhendé par le RAID\nFaits divers. Un forcené armé est resté enfermé plusieurs heures hier dans sa maison du quartier de Rochegrise, à Narbonne. Une dizaine de policiers du RAID sont intervenus pour l'appréhender en début de soirée....\nNarbonne. Les Audois doivent s'exporter\nPro D2. Biarritz - Narbonne (à 20 heures, sur Eurosport player) Le contexte.- Match de reprise de troisième bloc pour le moins compliqué pour les Narbonnais. En effet, les hommes de Steve Kefu se rendent...\nNarbonne. Collecte de jouets\nVie locale. Pour que tous les enfants puissent fêter Noël, le réseau Century 21 organise des collectes de jouets. À Narbonne, l'agence, située au 17, boulevard du Général-de-Gaulle, relaie cette initiative...\nNarbonne. Des œuvres d'art pour les océans\nVie locale. C'était un pari, et le succès a été au rendez-vous. Pour cette première soirée événement organisée chez Waw, public et artistes ont répondu présent. L'antenne départementale de Surfrider Foundation...\nNarbonne. La parentalité, ça s'apprend\nÉducation. L'association limouxine Jacques a dit s'est fait une spécialité, depuis des années, de la diffusion au plus grand nombre des neurosciences et de l'apport qu'elles peuvent fournir aux enfants, mais...


Madonna soutient Sean Penn, accusé de violences conjugales : "Il ne m'a jamais frappée"\nAccueil > Actualité > C'est dit ! > Madonna soutient Sean Penn, accusé de violences conjugales : "Il ne m'a jamais frappée"\nmardi 22 décembre 2015 10:18\nMadonna témoigne en faveur de son ex-mari Sean Penn. L'acteur américain vient de porter plainte contre le réalisateur Lee Daniels pour diffamation après qu'il a laissé entendre que l'acteur avait frappé la popstar durant leur mariage.\nMadonna fait de nouveau parler d'elle, quelques jours après avoir créé la polémique en insultant quelques-uns de ses fans durant un concert à Manchester. L'artiste est encore sous le feu des projecteurs mais pour une toute autre raison, associée cette fois-ci à son ex-mari Sean Penn. Le héros de "Harvey Milk" vient de porter plainte pour diffamation contre le réalisateur Lee Daniels, qui, lors d'une interview accordée au Hollywood Reporter, l'a comparé à Terrence Howard qui a récemment révélé avoir battu sa femme. « Il n'avait rien fait de différent de Marlon Brando ou Sean Penn » a déclaré le réalisateur de "Precious".\nA LIRE : Madonna insulte ses fans anglais mécontents de son retard sur scène.\nLa Madone a tenu à venir en aide à son ex-époux en rédigeant une lettre sous serment que nos confrères du Guardian se sont procurés. Mariée à l'acteur durant quatre ans, entre 1985 et 1989, la chanteuse a vécu avec lui une histoire turbulente. Le couple sulfureux avait d'ailleurs divorcé à sa demande, alors qu'elle publiait son quatrième album "Like A Prayer". Les raisons de la séparation ? Diverses. Mais la plainte portée à l'encontre de son ex pour coups et blessures - puis retirée - n'y est certainement pas étrangère...\n"Nous avons eu plus d'une violente dispute durant notre mariage"\nPourtant, Madonna confirme aujourd'hui qu'il n'a jamais été violent avec elle. « Je suis au courant des allégations accusant Sean Penn d'attaques physiques et d'abus à mon encontre. Ces allégations sont scandaleuses, malveillantes et fausses » a-t-elle écrit dans sa lettre, faisant aussi écho à la soirée durant laquelle l'acteur l'aurait brutalisée avec une batte de baseball. « Je suis aussi au courant des allégations concernant un incident datant de décembre, selon lesquelles Sean aurait été arrêté pour violences domestiques et coups sur ma personne. Nous avons eu plus d'une violente dispute au cours de notre mariage, mais Sean ne m'a jamais frappée, ligotée ou physiquement attaquée » a-t-elle renchéri.\nMadonna avait récemment évoqué son mariage avec Sean Penn lors des premières dates de sa tournée mondiale "Rebel Heart Tour", actuellement en résidence au Royaume-Uni. Au Barclays Center de Brooklyn, la chanteuse s'était souvenue : « J'ai donné un concert au Madison Square Garden l'autre jour, je ne sais pas si vous en avez entendu parler. Et mon ex-mari était là ! Vous y croyez ? Il était venu à mon premier concert là-bas, il y a 30 ans, et il était très énervé contre moi parce que je portais, selon lui, une tenue bien trop légère. Je ne vous mens pas » avait-elle notamment raconté à ses admirateurs, ironisant ensuite sur sa relation avec Sean Penn.


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J'en reprendrai bien un bout...: JOYEUX NOËL !!!\nPublié par Pucebleue (Isabelle) à 25.12.17\nUnknown 25 décembre, 2017\nMacaronette 30 décembre, 2017\nTout d'abord je te souhaite d'excellentes fêtes.\nInutile de te dire que tes bûches sont superbes comme toujours.\nJ'adore l'idée de l'insert sur le dessus de la bûche qui fait une forme de sapin. C'est en effet très élégant, et je te piquerais l'idée peut-être l'année prochaine.\nEt celle pour laquelle je craque, c'est la calisson.


Dans les pages qui suivent, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir sur Rolemaster, le jeu de rôles et sur le principe de ses règles. Ce jeu est édité par I.C.E. pour la version américaine et Hexagonal pour la version française (correspondant à la 2ème édition).\nVous aurez également une description sommaire des différentes extensions de règles sorties à ce jour et utilisées dans les aventures.\nVous trouverez aussi et surtout, tout sur Shadow World, le monde pour Rolemaster créé par Terry K. Amthor dans les années 80, depuis les toutes premières extensions aux toutes dernières.\nVous n'avez plus qu'à faire votre choix :\nRolemaster ou Shadow World ... --->\nCi-dessous, vous trouverez une classification toute personnelle pour juger les livrets du jeu et du monde.\nIndispensable : correspond à tout ce qu'il faudrait avoir pour planter au mieux le décor et pour jouer dans certaines zones, en sachant que mes aventures se déroulent pour la plus grande part sur les continents de Jaiman et d'Emer.\nIntéressant : apporte un plus mais on peut très bien s'en passer. Pour les livres de règles, ce sont généralement des ajouts ou des règles optionnelles qui peuvent amener un petit plus dans le jeu (au choix de chacun). Pour le monde, ces livrets donnent des renseignements supplémentaires sur le monde sans pour autant être capital, ils deviennent Indispensable si on joue sur ces régions.\nInutile : pour les règles, ne ferait qu'alourdir le système et la jouabilité. Pour le monde, n'est d'une utilité que pour les fans et encore.


Exposé les enfants dans la – letudier.com – Un Essai ,Texte Argumentatif ,Comment Faire une Introduction, Texte Argumentatif Exemple\nLe titre de es images ignifuge déjà beaucoup incite voire Oblige les enfants a donner en parlant au futur simple , on leur explique sous les images par des phrases simples comme ils peuvent aider les soldats les enfant sont forcément touchés par ses vignettes car il y a obligatoirement quelqu’un de leur entourage qui est parti sur le front et qui pourrai avoir « besoin de leur aide » pour « acheter des canons , boire du vin , préserver du froid , acheter de quoi soigner , offrir des pensions et des secours » En effet , durant la guerre , des quêtes dans les écoles, collèges et lycées des « petits » sous sont effectués.\nA pp si «?ouvre du petit sou » en septembre 1914 ; chaque élève verse deux sous par semaine, en décembre, ils ont accumulé 500 000 francs qui serviront à envoyer des cadeaux aux soldats pour NOël 1914. Les élèves participent activement à la collecte d’argent et sensibilisent la population aux économies. Certaines écho écoles souscrivent aux emprunts nationaux. Organisation de journées à thème (ex : journée serre). (Une école de 28 élèves dans l’Eure récolte de 09/1914 à 03/1915 IF) Le\nministère donne des diplômes d’honneur très recherchés aux ailleurs écoles.\nCadettes nihilistes collecte plus de 500 000 et envoient à Noël des colis (tabac, chocolat et un litre d’alcool avec ce mot « ces nous qui vous envoyons le cadeau rituel, Pères, Frères qui combattez pour nous défendre») Dès leur plus jeune âge , les enfants sont mis face à la guerre qui ravage leur entourage mais sont surs (grâce à la propagande) que leur implication minime apporte une énorme différence a leurs pères , frères et autres qui se battent pour la « France » « L’enfant français est aussi un combattant » , le soldat est un idole de courage et de force à suivre , les enfants à qui on fait dire qu’ils sont des soldats se sentent aussi forts et courageux que ceux qui sont sur le front.\nDans le vignettes offertes aux enfants , on voit que la présence des proches partis au front est toujours au centre des pensées d’ou le cadre représentant certainement le père accroche au mur. Le texte en dessous prouve que les enfants sont embrigades dans une société ou le secret est de mise la parole des enfants est limitée et ils doivent travailler pour la réussite de leur patrie. La seconde vignette montre que les enfants autant que les autres membres de l’arrière subissent le manque de nourriture et d’arrivage extérieur par la limitation des transports qui sont réservés une grande partie pour le front. Les besoins des os 2 limitation des transports qui sont réservés une grande partie pour le front.\nLes besoins des soldats sont supérieurs aux autres , les enfants et femmes qui travaillent aux usines et se démènent pour que la vie continue ont besoin de rien par rapport aux soldats qui combattent , le soldat français est idéalisé comme un modèle pour tous les jeunes. Dans la troisième vignette le travail d l’enfant reviens au centre de l’attention , chacun doit travailler pour la réussite d elle patrie , y compris l’enfant qui , trop jeune , devrait simplement aller l’école. L’enfant est encadré car on lui dit que s’il travaille , il vivra mieux , tout ce qu’il souhaite c’est vivre mieux mais est ce que vivre mieux veut dire assis fin de la guerre ? Le travail peut il arrêter la guerre ?\nDans le discours à l’institution est jouées , le passé es exprimé , le bonheur des anciennes cérémonies , les fanfares , les sourires , les professeurs nombreux et heureux de air leurs élèves récompensés pourtant , en cette année 1915 , il remercie les jeunes d’avoir participé aux quêtes , d’avoir fait preuve de charité. Les fanfares de cette cérémonie ont été remplacées par des bruits de canons , des professeurs sont partis au front , se battre pour la patrie pourtant les jeunes ont eu le courage de travailler durant ces temps de guerre et d’avoir leur baccalauréat. L’aumônier annonce aussi les vacances , « les vacances de guerre » qui seront marqués pour chacun des étudiants par la mort , autour forcément d’eux.\n← Note conjoncturelle\nLe remboursement de la dette →