HomeAtout -healthyMangerRecettesPourquoi le Tofu est-il un si bon compagnon ?\nOui, le tofu a tout du blanc-bec pas du tout sexy ! Je suis une mangeuse de tofu depuis que je ne consomme plus les produits issus du lait de supervaches. En très bon ami, il est présent dans beaucoup de mes préparations.\nFaisons connaissance avec le tofu\nLes Chinois le fabrique depuis la nuit de.. Chine, le soja y étant cultivé depuis 2000 ans. Il faudra attendre le 8ème siècle pour que le tofu fasse son apparition au Japon où il deviendra un aliment-clé de la cuisine japonaise sous forme de tofu soyeux.\nEn Europe, il apparaît au 20ème siècle, il est fabriqué dans le Sud-Ouest de la France, en Allemagne, aux Pays-Bas avec du soja bio, traçable de la graine au produit final, sans OGM.\nLe tofu, un palot qui a pourtant tout pour lui\nIl aide à consolider l’alimentation végétale : il contient un excellent taux de protéines (autour de 13%), tous les acides aminés essentiels en quantités suffisantes pour couvrir les besoins humains. Pas super sexy le tofu, mais fiable en terme de santé : pauvre en acides gras saturés, riche en acides gras poly-insaturés dont les oméga 3, c’est un vrai allié cardio-vasculaire pour faire baisser le mauvais cholestérol.\nBon compagnon, le tofu adopte les saveurs de ses voisins de cuisson\nEn mode salé, il s’imprègne des saveurs de ses congénères, laissons aller notre imagination: râpé, sauté, écrasé ou en dés, il peut tout. Il est merveilleux dans les salades composées.\nEn mode sucré, le tofu soyeux qui est moins pressé que son cousin, est moelleux et mousseux. J’ai de belles recettes de mousse au chocolat, de tiramisu… si, si.. Mes hôtes aiment.. S’ils ne savent pas que c’est du tofu .. Étrange, non ? Dès que la mèche est vendue, hop ! Il y a un recul..\nMes aventures avec le tofu\nJ’ai quelques déboires surtout lorsque mes convives savent que le mets ébauché de mes blanches mains contient du tofu ! Je me souviens d’une mémorable mousse à la betterave rouge dont j’avais voulu gratifier mes nouveaux charmants voisins – lui, le genre Blond parfait- lors d’un cocktail de bienvenue dans nos allées. Diantre.. Je n’ai même pas osé leur présenter.. Même ML toujours laudateur- à juste titre, of course- et téméraire, n’a pu la déguster.. Heureusement ma tapenade de sardines aux olives – un classique qui m’assure le succès- un assortiment de petits légumes crus en jacuzzi dans un guacamole, des verrines de crème de poivron rouge au noix de cajou et mes mini-brochettes de poulet au sésame et concombre ont assurés. Frivolités Healthy en diable ! Alors comme les grands Sanderens, Lorain ou Vérat.. Gardons le secret de nos compositions et tout le monde se lèvera pour le tofu. Il se prête avec tellement de complaisance à diverses préparations.\nQue les Bretons me pardonnent, j’ai japonisé le far breton\nAvec 200g de tofu soyeux, 50 g de sucre rapadura, 4 œufs BBC et 40cl de lait de soja, réalisez une migaine que vous verserez sur un lit de 250g de pruneaux préalablement déposés dans un plat dont vous aurez gainé le fond de papier sulfurisé beurré. Enfourner à 180°C pendant environ 35mn. Il vous faudra modérer votre gourmandise car il est bien meilleur après un séjour de deux heures au réfrigérateur. Un délice ..\nPetit truc: Vous avez ouvert votre paquet de tofu et vous ne prévoyez de n’en utiliser qu’une partie ? Qu’ à cela ne tienne ! Conservez le reste dans une boite hermétique remplie d’eau ou dans un saladier couvert d’un film.. À consommer dans la semaine, tout de même.. Il soyeux ne se conserve que 3 jours !


Coup d’envoi de la traditionnelle collecte des Rois mages le 1er janvier | Radio Prague International\nCoup d’envoi de la traditionnelle collecte des Rois mages le 1er janvier\nLe 1er janvier sera donné le coup d’envoi de la désormais traditionnelle collecte des Rois mages dans de nombreuses villes et communes du pays. Organisée par la Charité tchèque, cette 20e collecte est une des plus importantes œuvres caritatives en Tchéquie. Durant les deux prochaines semaines, de l’argent sera récolté dans les rues de tout le pays par quelque 24 000 enfants et bénévoles, déguisés en Rois mages.\nLes fonds sont ensuite redistribués dans les régions pour aider notamment les gens dans le besoin, personnes handicapées, malades et personnes âgées. En 2018, une somme record de plus de 122 millions de couronnes (environ 4,8 millions d’euros) a été récoltée.


Journal du teletravail - Travail a domicile - Emploi a domicile - 2. La régularisation dite par le travail\n>> Journal du teletravail - Travail a domicile | Droit et juridique | 2. La régularisation dite par le travail\n2. La régularisation dite par le travail\nIl s'agit du processus exceptionnel de régularisation d'un salarié qui a un travail régulier sous son vrai nom ou sous un nom d'emprunt.\nC'est l'article 40 de la LOI n° 2007-1631 du 20 novembre 2007 relative à la maîtrise de l'immigration, à l'intégration et à l'asile qui a ouvert cette possibilité d'admission au séjour avec une carte portant la mention « salarié » ou « travailleur temporaire ».\nCe n'est pas un droit « automatique », ce n'est qu'une possibilité de régularisation par le préfet au cas par cas.\nCette forme de régularisation ne peut être mise en œuvre si la personne a, par ailleurs, entamé une démarche pour obtenir un séjour pour un autre motif.\nCette forme de régularisation ne concerne pas les citoyens de la Communauté Européenne ni ceux de la Norvège, du Lichtenstein, d'Islande, de Suisse, d'Andorre, de Monaco et de Saint-Marin. Des mesures particulières existent pour les Roumains et les Bulgares\nCette forme de régularisation ne concerne pas les travailleurs « au noir », car par définition ils n'ont aucun document prouvant qu'ils travaillent.\nUne circulaire du 24 novembre 2009 précise les modalités de mise en œuvre de ce dispositif\nIl n'y a rien d'automatique comme le précise le préambule :\nCe dispositif de régularisation par le « travail » couvre par définition un nombre très limité de bénéficiaires puisqu'il résulte, en application de la lettre même de l'article L. 313-14, de « considérations humanitaires » ou des « motifs exceptionnels » que l'étranger fait valoir à l'appui de sa demande. Il est l'expression du pouvoir discrétionnaire dont dispose l'administration pour délivrer, même sans texte, un titre de séjour à un étranger en situation irrégulière après examen de sa situation particulière.\nCe dispositif ne concerne pas les citoyens algériens et tunisiens\nIl existe avec ces deux pays des accords bilatéraux (27/12/1968 pour l'Algérie et 28/04/2008 pour la Tunisie) qui prévalent.\nLes principaux critères examinés par l'administration sont ceux-ci :\nune durée significative de séjour habituel en France ;\nl'exercice antérieur d'un emploi déclaré ;\nune volonté d'intégration sociale du demandeur attestée notamment par son insertion dans un milieu professionnel ; - sa compréhension de la langue française ;\nses qualifications professionnelles, notamment pour l'exercice d'un métier dans un secteur caractérisé par des difficultés de recrutement ;\nUne attention toute particulière sera portée à la rémunération mensuelle.\nL'employeur doit s'engager à verser la taxe prévue au profit de l'OFII.\nL'employeur est tenu de produire les documents prévus par l'arrêté du 10/10/2007.\nLes motifs d'exclusion de la circulaire : Polygamie, menace pour l'ordre public, fraude dans la constitution du dossier, condamnation en France.\nDes régimes particuliers existent aussi en fonction des états dont est originaire le salarié\nOutre la Tunisie et l'Algérie pour lesquels la circulaire du 24/11/2009 ne s'applique pas, des conventions ont été passées entre la France et\nles nouveaux états membres de l'Union Européenne\nMalgré toutes ces contraintes, les équipes CFDT peuvent utiliser ce dispositif avec succès pour sortir des femmes et des hommes de leur existence précaire de travailleurs sans droits et c'est cela que nous allons essayer d'expliquer.\nVOIR LE SCHEMA SIMPLIFIÉ


Nous le voyons tout le robeme.com temps! Une mariée arrive avec une date\n18/set/2015 08:42:08 janse Contatta l'autore\nFiltre Too Late\nNous le voyons tout le temps! Une mariée arrive avec une date de mariage qui est incroyablement proche. Encore une fois, il faut de 4-6 mois pour obtenir une robe - cela est parce qu'ils sont des robes de créateurs à la commande - de sorte qu'il devient une course contre le temps lorsque vous avez un engagement plus court. Cela ne veut pas dire que vous êtes hors de la chance. Nous allons toujours faire tout notre possible pour vous trouver la robe parfaite - parfois vous pouvez vous précipiter pour une robe ou de tirer quelque chose d'actions de la designer ... Il suffit de savoir que les options vont être plus limitée. Donc, pour rendre les choses moins stressant, vous donner quelques mois supplémentaires pour planifier votre mariage. :)\nEssayer de trop nombreuses robes\nIl arrive en fait assez souvent, quand les mariées ont essayé sur des dizaines de robes et ont toujours pas trouvé "l'un." Essayer de trop nombreuses robes est dangereux car ils vont commencer à fondre ensemble et rien ne se démarque. Une raison pour laquelle je parle beaucoup plus de courses-est Robeme.com, «Je ne suis pas encore pleuré". Non chaque mariée pleure quand elle trouve sa robe de sorte qu'il est parfaitement normal d'aimer vraiment une robe, mais pas pleurer. Essayer de trop nombreuses robes mène à la confusion, alors quand vous trouvez la robe que vous aimez et vous pouvez imaginer dans le grand jour, arrêter le shopping!\nEssayer des robes que vous ne pouvez pas payer\nVous entrez dans le salon, vous voyez une robe cher sur un mannequin qui est beaucoup plus votre budget et que vous voulez l'essayer sur juste pour le fun. Quel est le mal, non? Faux! Sauf si vous êtes prêt à étirer votre budget pour obtenir la robe, ne pas essayer des robes plus de votre budget! Ceci est une autre des règles de Randy Fenoli de robe de mariage shopping. Votre conseiller est là pour vous trouver la robe parfaite qui est dans votre budget. À Charlotte, nous avons un processus d'entrevue au début du rendez-vous où nous posons des questions sur le lieu de mariage, quels types de robes vous êtes aimer, et quel prix stade, vous êtes à l'aise avec. 9 fois sur 10, une fois que vous essayez sur la robe plus cher, rien ne sera en mesure de comparer à elle. Il est une bonne idée de travailler sur votre budget robe avant de magasiner afin que vous savez combien vous pouvez dépenser.\nNon comptabilisation des coûts supplémentaires\nChaque robe de mariée doit être modifié. Les robes sont fabriqués dans des tailles standard afin de faire de votre robe de mariée adapter parfaitement ajustements devront être faits. Parfois, vous pouvez vous en sortir avec juste un ourlet et une agitation ou un repli dans le buste, mais peut-être que vous souhaitez ajouter à votre manches robe bustier ou avoir la couturière ajouter ou supprimer des perles. Prendre en considération les modifications coûte lors de la planification du budget pour votre robe de mariée. Le coût moyen de modifications varie de $ 200- $ 400. Et ne pas oublier les accessoires! Que vous incluez les accessoires dans votre budget robe ou mettre de l'argent de côté supplémentaire, pensez à sauvegarder pour les finitions qui va vraiment apporter votre look de mariée ensemble!\nVotre consultant chez Mariages de Charlotte est là pour vous assurer que vous avez la meilleure expérience magasinez pour votre robe et que vous trouver le parfait! Réservez votre rendez-vous aujourd'hui et laisse obtenir shopping!


Hotel Restaurant 't Veerhuis - Hotels Wamel\nHôtel pas cher > Hôtels par pays > Hôtel Pays-Bas > Hôtel Wamel > Hotel Restaurant 't Veerhuis\nHotel Restaurant 't VeerhuisVeerweg 2, Wamel, Pays-Bas Voir la carte\nDescription de l'hôtel : Hotel Restaurant 't VeerhuisEquipementsPhotosCarteStreet viewDisponibilité et prix\nHotel Restaurant 't Veerhuis, retrouvez les photos, descriptions, cartes et avis et comparez les prix des hotels 2 étoiles à Wamel, Pays-Bas.\nDescription de l'hôtel : Hotel Restaurant 't Veerhuis\nInstallé à Wamel, cet hôtel se trouve à quelques minutes de route de Tiel.Les prestations de l'hôtel comprennent une location de vélos, un photocopieur et un petit déjeuner en chambre. Une connexion WiFi est disponible dans tout l'hôtel, pour les clients qui désirent rester en ligne.L'hôtel offre des chambres avec douche, chauffage et télévision. Une radio et un téléphone se trouvent dans chaque chambre.L'hôtel dispose d'un restaurant sur place. Dans un rayon de 10 minutes à pied, les clients trouveront plein de lieux où vous restaurer et prendre un verre.\nGénéralRestaurant, Bar / Salon, Chambres non fumeur, TV, Douche, Salle de bains dans la chambreServicesService de réveil, Location de vélos, PhotocopieurActivitésJardinInternetInternet haut débit, Connexion Internet (sans fil)AutreRandonnée, Toilettes privées, Déjeuners à emporter\nLes utilisateurs ayant consulté "Hotel Restaurant 't Veerhuis" ont également consulté ces hotels 2 étoiles à Wamel :\nNote globale : 5/10Propreté : 7/10Service : 7/10Aménagements : 5/10Emplacement : 9/10Repas : 5/10Chambres : 3/10basé sur 12 avis\nHôtels les plus prochesVan Der Valk Hotel Tiel


Ajouter un commentaire - ÂNE ALADDIN - collection de WAKOUWAS\nLe vendeur de ce wakouwa l'a vendu avec une boîte, mais malheureusement les indications effacées sur le devant du socle m'empêchent de confirmer que cet objet est bien avec sa boîte d'origine. Seule l'inscription "Donkey" confirme que la boîte contient un âne.\nCe serait donc un wakouwa estampillé :\nALADDIN PRODUCTS CO.\n420 Ridge Bldg\nKansas City 6, Mo\nSur 2 côtés de la boîte est indiqué :\nMan½uvrez le disque sous le jouet en l'enfonçant jusqu'à ce que vous ayez acquis le talent de le faire gigoter. Inclinez sa tête d'un oui ou d'un non, faites bouger sa queue, couchez le.\nLe vendeur de ce wakouwa l'a vendu avec une boîte, mais malheureusement les indications effacées sur le devant du socle m'empêchent de confirmer que cet objet est bien avec sa boîte d'origine. Seule l'inscription "Donkey" confirme que la boîte contient un âne. Ce serait donc un wakouwa estampillé : Mfd by ALADDIN PRODUCTS CO. Distr. by AT-A-TOY 420 Ridge Bldg Kansas City 6, Mo Sur 2 côtés de la boîte est indiqué : Pour fonctionner...\n# Posté le samedi 11 décembre 2010 01:25\nModifié le samedi 11 décembre 2010 12:07\npoupeemod-ELLE, Posté le dimanche 23 janvier 2011 03:18\nUne belle pièce pour votre collection !\nmaricouh, Posté le mercredi 15 décembre 2010 03:24\nah ouais , dommage ca , il est beau en tout k


Pneu Michelin Latitude Alpin La2 Zp Xl moins cher sur Pneu pas cher\nVous êtes ici : Achat pneu pas cher » Marques à prix discount » Pneu Michelin neuf » Pneu Hiver Michelin » Pneu Michelin Latitude Alpin La2 Zp Xl\nPneu Michelin Latitude Alpin La2 Zp Xl\nMichelin est sans conteste l'une des marques les plus connues au sein de l'hexagone. Reconnue pour sa qualité et le sérieux de la construction de ses produits, la marque se démarque facilement de ses concurrents et les pneus Michelin Latitude Alpin La2 Zp Xl sont eux aussi concernés par cette superbe qualité. Si vous êtes sur cette page c'est que vous êtes certainement déçu de la prestation faite par votre garagiste, qui vous a proposé vos pneus Michelin Latitude Alpin La2 Zp Xl à un tarif bien trop excessif à votre goût et que vous cherchez par tous moyens à faire diminuer la facture finale du changement de vos pneus ? Nul doute que vous êtes arrivé à la bonne adresse. Il n'est plus utile en effet de payer trop cher ses pneumatiques pour avoir des produits identiques.\nTailles disponible du pneu Michelin Latitude Alpin La2 Zp Xl\nMichelin Latitude Alpin La2 Zp Xl 255/50 R19 107V A partir de\n218,28 €\t Voir les offres\nMichelin Latitude Alpin La2 Zp Xl 255/55 R18 109H A partir de\n180,79 €\t Voir les offres\nVous êtes ici : Achat pneu pas cher » Achat pneu Michelin » Achat pneu Michelin Latitude Alpin La2 Zp Xl\nTrouvez un pneu Michelin Latitude Alpin La2 Zp Xl pas cher sur notre comparateur de pneus\nEn cherchant sur Internet des pneus Michelin vous allez obtenir des résultats identiques à ceux que vous pourrez trouver chez vos garagiste, à la différence près qui est que les tarifs qui seront indiqués par les vendeurs en ligne sont nettement moins importants que ceux pratiques par les boutiques physiques. Ne vous inquiétez donc plus, vous allez pouvoir équiper votre véhicule de pneus Michelin et cela à moindres coûts, sans même avoir à vous ruiner ou à y laisser toutes vos économies. Pour cela faites confiance à Internet et à sa diversité. Nombreuses sont les offres concernant les Latitude Alpin La2 Zp Xl qui circulent sur Internet et il n'est pas utile de préciser qu'il y a un tri à faire entre les offres intéressantes et les offres qui ne le sont pas. Ce tri, notre comparateur se propose de le faire pour vous et en seulement quelques secondes. Vous aurez en effet à rentrer les critères de votre recherches et en quelques instants vous obtiendrez les offres présentants les prix les plus bas du marché, sur lesquelles vous n'aurez plus qu'à vous intéresser pour choisir celle qui est la plus alléchante pour vous.\nPour votre voiture ou votre utilitaire, Pneumatique Pas Cher vous propose tous les pneus Latitude Alpin La2 Zp Xl de Michelin. En comparant toutes les offres de nos revendeurs partenaires sur Internet, nous vous garantissons de trouver le meilleur tarif du moment pour vos pneus Latitude Alpin La2 Zp Xl. Quelque soit la taille nécessaire, pour des pneus été ou hiver, toutes les bons plans sont sur notre site Internet. Et pour le montage de vos pneus Michelin, consultez notre base de données de centres de montage dans votre région. Trouvez, en quelques clics, le centre de votre ville le plus proche de chez vous et contactez-les.


extermination punaise à Champs-sur-Marne\nComment venir à bout de ces véritables parasites nocturnes ? extermination punaise Champs-sur-Marne ? Et bien il faut savoir que c’est assez difficile : en journée, les punaises de lit sont cachées dans des endroits difficiles d’accès, et leurs œufs sont plus que résistants aux insecticides. C’est pourquoi nous vous recommanderons tout simplement de faire appel à un professionnel de la désinsectisation de punaises de lit et extermination punaise sur Champs-sur-Marne. En effet, les insecticides vendus dans le commerce ne sont pour la plupart pas vraiment efficaces, et même s’ils seraient totalement efficaces, certaines punaises sont tellement bien cachées qu’elles ne seraient nullement inquiétées d’être en contact avec le produit. De plus, il peut arriver que certaines infestations soient arrivées à un état critique : et dans ce cas, il faudra carrément démonter certains meubles et encadrement de lits, pour être sûr d’être débarrassé du problème.\nNotre société spécialiste de la désinsectisation de punaises de lit pourrait totalement vous éviter tous ces tracas. En effet, après que vous nous ayez téléphoné pour nous faire part de votre problème, nous enverrons directement un expert vérifier l’étendue de l’infestation et décider ensuite avec vous quelle est la meilleure méthode à utiliser pour venir à bout de ces petits insectes indésirables. Après avoir décidé la méthode à utiliser, une seconde équipe de désinsectiseurs sera envoyée pour effectuer le travail de désinsectisation de punaises de lits, et vous garantir une tranquillité absolue. N’hésitez-plus et appelez nous vite pour extermination punaise sur Champs-sur-Marne !\ntuer les punaise de lit Ballancourt-sur-Essonne 91610\ninfestation punaise de lit Vigneux-sur-Seine 91270\nexterminateur punaise de lit Saint-Prix 95390\nse debarasser des punaises Épinay-sous-Sénart 91860\nentreprise de désinsectisation punaises de lit Choisy-le-Roi 94600


REEDUCATION D’UN SPORTIF DE HAUT NIVEAU APRES LIGAMENTOPLASTIE DU GENOU, TRAVAIL DE REMISE EN CONFIANCE\nEtude d’un cas clinique effectuée dans le service du Docteur B. QUELARD\nAuteurs : BURDIN A.\nJérôme P, rugbyman de haut niveau âgé de 21 ans, a été victime le 25 Juillet 2006, lors d’un entraînement d’une rupture du ligament croisé antérieur du genou gauche. Le mécanisme en flexion/varus/rotation interne a occasionné également une contusion osseuse du condyle fémoral médial ainsi qu’une fissuration de la corne postérieure du ménisque latéral. Une ligamentoplastie double faisceau du LCA du genou gauche par tendon quadricipital a été effectuée le 3 août 06.\nLa rééducation est établie selon le protocole en vigueur au CH d’Hauteville, elle se décompose de trois phases. Une première phase post-opératoire de trois semaines, une deuxième à J45 permettant le renforcement musculaire et le début de la proprioception. La troisième phase réservée aux sportifs de haut niveau débute à J90 afin d’autoriser la reprise de certains sports. Lors de cette étude, le patient est à J46 post opératoire, début de sa deuxième phase de rééducation.\nLe bilan d’entrée a mis en évidence un genou oedèmateux, douloureux à la contrainte en charge avec une perte de force globale au membre inférieur. Au niveau fonctionnel, la marche se faisait sans aides techniques mais avec une boiterie d’esquive. Sur le plan psychologique le patient présentait un caractère anxieux, avec une perte de confiance envers les capacités fonctionnelles de son genou et envers son potentiel de récupération.\nMon travail fut alors de proposer des exercices en accord avec le protocole du centre tout en ayant un souci de progressivité afin de redonner confiance au patient. Le renforcement musculaire s’est fait par le biais d’un travail sur presse, d’un travail en mode excentrique du quadriceps et par une approche de la pliométrie. Pour la proprioception, le protocole a été modifié car le genou du patient ne permettait pas tous les exercices demandés. Toute la prise en charge se devait de respecter l’indolence de la prise de greffe, et ainsi limiter le risque de survenue de tendinopathies.\nAu terme des deux semaines de rééducation, le patient ne présentait plus de boiteries, il effectuait sans craintes tous les exercices proposés et les douleurs avaient diminué. Au niveau structurel, le genou avait retrouvé des qualités de stabilité et de contrôle semblable au coté controlatéral. De plus, le différentiel de force avait considérablement diminué. L’évolution la plus importante à été sur le plan psychologique, cette deuxième phase de rééducation a permis au patient de retrouver ses sensations et ainsi de gagner en confiance. A sa sortie, un programme établi sur 3 semaines lui a été donné qu’il suivra en vue d’une troisième phase de rééducation.\nEcole/Laboratoire : IFMK BERCK-SUR-MER\nSite Internet : http://www.ifmkberck.com\nBerck-2007-BURDIN-Ligamentoplastie.pdf (2 Mo)\nRéférence n° 8003


Joël Bouchard nommé entraîneur-chef du Rocket de Laval | Radio-Canada.ca\nL'organisation du Canadien de Montréal a confirmé, jeudi matin, l'embauche de Joël Bouchard à titre d'entraîneur-chef du Rocket de Laval.\nLe Tricolore a également confirmé que Larry Carrière agira comme directeur du personnel des joueurs de l'équipe de la Ligue américaine. Il conserve également son poste de conseiller principal aux opérations hockey du CH. L'organisation montréalaise fait donc le choix de ne pas recruter de remplaçant au poste de directeur général de son club-école.\nBouchard s'amène après avoir mené l'Armada de Blainville-Boisbriand à la finale de la Coupe du Président de la Ligue de hockey junior majeur du Québec pour une deuxième année d'affilée. Battue en six matchs par le Titan d'Acadie-Bathurst, l'Armada s'est ainsi retrouvée finaliste malheureux pour une deuxième fois de suite.\n« Nous avons rapidement conclu au terme de nos rencontres que Joël était prêt à faire le saut chez les professionnels. Son expérience acquise au sein du hockey junior québécois ainsi qu’avec Hockey Canada au niveau international a fait de lui un entraîneur compétent qui excelle à développer les jeunes joueurs, et qui a une excellente connaissance des joueurs de niveau junior partout au Canada. »\n— Une citation de Marc Bergevin\n« Nous sommes confiants qu’il apportera une approche dynamique à l’organisation du Rocket de Laval. Joël possède une excellente réputation et connaît très bien le marché de la Rive-Nord, lui qui a fait un excellent travail à la direction de l’Armada de Blainville-Boisbriand depuis plusieurs années », a poursuivi le DG du Tricolore.\nIroniquement, la carrière d’entraîneur chez les pros de Bouchard commencera là où elle s’est terminée comme joueur, dans l’organisation du Canadien, puisqu’il a joué 20 matchs avec les Bulldogs de Hamilton en 2007.\nComme joueur, Bouchard a roulé sa bosse dans la LNH et la Ligue américaine pendant 13 saisons. Il a porté les couleurs de huit équipes (Flames, Predators, Stars, Coyotes, Devils, Rangers, Penguins et Islanders).\nÀ lire aussi : « Je vais être dans mon carré de sable à Laval » - Joël Bouchard\nPassage médiatique remarqué\nAprès sa carrière de joueur, il a rapidement fait la transition vers le monde des médias. En plus de commenter les matchs de la Ligue nationale, Bouchard a animé L’Académie de hockey, une émission où il a enseigné le hockey avec l’aide de joueurs et d'anciens joueurs de la LNH.\nIl a occupé les fonctions d’entraîneur adjoint, aux côtés de Dominique Ducharme, avec le Junior de Montréal de 2008 à 2011.\nÀ l'aube de la saison 2011-2012, il s'est joint à un groupe d’anciens joueurs de la LHJMQ et a fait l’acquisition du Junior de Montréal en compagnie de Québecor Média. Bouchard est devenu président et directeur général de l’équipe qui a déménagé ses pénates à Blainville-Boisbriand. D'ailleurs, il restera copropriétaire de l'Armada.\nAprès trois saisons de plus de 40 victoires, le premier entraîneur-chef de l’équipe, Jean-François Houle, a fait le saut chez les professionnels. Joël Bouchard est ainsi descendu derrière le banc avec succès.\nCette année, l’Armada a établi un record d’équipe avec 50 victoires.\nParallèlement à son travail aux commandes de l’Armada, Bouchard fait partie du comité d’excellence de Hockey Canada depuis 2013.\nAu cours des deux dernières années, il a été directeur général de l’équipe canadienne junior qui a remporté une médaille d’argent en tirs de barrage au Championnat du monde à Montréal avant d’aller souffler l’or sous le nez des Américains à Buffalo.\nUne carrière marquée par une méningite\nComme joueur, Bouchard a gagné deux Championnats du monde chez les juniors et a été repêché par les Flames au sixième tour.\nIl a fait la navette entre la Ligue américaine et la LNH pendant quatre saisons à Calgary avant d’être réclamé par les Predators de Nashville au repêchage d’expansion.\nDeux saisons plus tard, il a été échangé aux Stars de Dallas à l’approche des séries. C’est à ce moment que sa carrière a basculé. Il a été frappé d’une méningite et a frôlé la mort.\nComme il en était à sa dernière année de contrat, les Stars l'ont laissé aller et Bouchard a dû se chercher du travail en même temps qu’il se refaisait une santé.\nLes Coyotes de Phoenix lui ont fait signer un contrat, mais prenaient un virage jeunesse. Ils l'ont donc envoyé dans la Ligue américaine. Le défenseur a alors fait une tournée de l’Amérique.\nLes champions en titre ont l'air d’une équipe au bout du rouleau, écrit Martin Leclerc.\nLes Golden Knights congédient leur entraîneur-chef Peter DeBoer\nLes Islanders, eux, ont trouvé le successeur de Barry Trotz : son adjoint Lane Lambert.


Saint-Brieuc - Hommage à l’avocate turque Ebru Timtik devant le palais de justice - Le Télégramme\nPublié le 07 septembre 2020 à 16h08\nUne minute de silence a été observée, ce lundi, devant le palais de justice, par les avocats du barreau de Saint-Brieuc. Une initiative relayée par la Fédération des barreaux d’Europe. (DIMITRI ROUCHON BORIE)\n« Les avocats seront toujours là pour défendre les libertés, défendre les droits fondamentaux, et défendre leurs clients ». Ce lundi midi, devant le palais de justice, le bâtonnier de Saint-Brieuc, Me Simone Graïc, lit un texte en hommage à l’avocate turque Ebru Timtik. « Elle est décédée le 27 août 2020 à l’âge de 42 ans, après une grève de la faim de 238 jours. Elle avait été condamnée, sans avoir pu bénéficier d’un procès équitable, à plus de treize ans de prison pour appartenance à un groupe terroriste, en réalité pour avoir défendu ses clients ».\nLes avocats briochins, mais aussi des magistrats, ainsi que le président du tribunal des Prud’hommes, Jean-Paul Leclère, ont observé une minute de silence. Une initiative relayée par la Fédération des barreaux d’Europe.


Le 31/08/2020 à 20:45 par Lisa ETCHEBERRY\nPréparez-vous à ne plus lâcher votre petit écran. A partir de ce lundi 31 août à 21h05, France 2 lance La Garçonne, une nouvelle série policière et historique en six épisodes portée par Laura Smet qui réalise là un de ses fantasmes les plus fous : interpréter... un homme. Dans la fiction de la Deux (produite par Mother Production), la comédienne - qui s'est récemment confiée sur son mari et son confinement - incarne Louise Kerlac, une ex-ambulancière témoin du meurtre d’un policier et ami de son père, abattu par des hommes travaillant pour la Préfecture après la première guerre mondiale. Principale suspecte, la jeune femme n’a qu’une solution : disparaître. Ni une ni deux, elle prend la place et l’identité de son frère jumeau Antoine (Tom Hygreck), un toxico et peintre maudit qui ne veut plus être flic. A la criminelle, la voilà qui enquête sur le meurtre d’une jeune modèle dont le corps est retrouvé dans la Seine. Le soir, elle se transforme aussi en Gisèle, une fille de la nuit...\nUne superbe reconstitution des années folles parisiennes\nCertes, le postulat de départ est un peu tiré par les cheveux mais avec son enquête policière à tiroirs, menée sur un rythme effréné, et la tension liée à la triple identité de son héroïne, La Garçonne nous captive de bout en bout. Surtout que la fiction de France 2, réalisée par Paolo Barzman, se déroule dans une époque peu traitée à la télé et pourtant fort alléchante : les années 1920. Au fil des six épisodes, on plonge littéralement dans le Paris des années folles, ses soirées cabaret, ses costumes incroyables, ses artistes en devenir - pour certains rongés par le conflit de 14-18. Préparez-vous à croiser Man Ray, Joseph Kessel, ou encore Coco Chanel. Bref, ça bouillonne, ça parle féminisme, populisme, corruption, débauche, traumatisme de l'après guerre... et la reconstitution de cette époque fascine. On s'y croirait presque !\nLaura Smet impressionne dans La Garçonne\nEt que dire de Laura Smet ? Si on a parfois du mal à comprendre comment ses collègues de la crim' ne la démasque pas, la comédienne, qui a beaucoup pensé à son père pendant le tournage, nous impressionne dans ce rôle pour lequel elle s'est durement préparé. "J’ai travaillé la gestuelle pendant un mois avec un professeur de danse. Il m’a appris la posture basique d’un homme", nous a raconté la comédienne, qui au passage, s'est coupé les cheveux ! A ses côtés, elle peut compter sur d'autres comédiens talentueux, à commencer par Grégory Fitoussi (qui a bien changé depuis ses débuts) dans la peau d'un journaliste déterminé, acolyte de Louise.


Thème astral et carte du ciel de François Morel, né le 10/06/1959\nThème astral et carte du ciel de François Morel\nPrenez connaissance du thème astral de François Morel avec sa carte du ciel, un extrait de portrait astrologique et le calcul de ses dominantes planétaires.\nVoir la photo Né le : mercredi 10 juin 1959 à 02h50\nThèmes consultés par les visiteurs en temps réel : 745 363 371 fois\nCarte du ciel de François Morel (domification Placidus)\nLune 28°43' Cancer, en Maison IV\nMercure 26°50' Gémeaux, en Maison III\nMercure trigone Neptune orbe +7°41'\nVénus 3°16' Lion, en Maison IV\nMars 5°22' Lion, en Maison V\nMars carré Ascendant orbe +5°12'\nJupiter 24°27' Я Scorpion, en Maison VII\nJupiter carré Pluton orbe -7°24'\nSaturne 4°56' Я Capricorne, en Maison IX\nUranus 13°20' Lion, en Maison V\nNeptune 4°32' Я Scorpion, en Maison VII\nPluton 1°51' Vierge, en Maison V\nNœud Nord vrai 10°21' Я Balance, en Maison VI\nLilith vraie 7°38' Gémeaux, en Maison II\nFortune 19°55' Poissons, en Maison XII\nAscendant 0°10' Taureau\nMaison V 4°30' Lion\nMaison VI 5°27' Vierge\nMaison VII 0°10' Scorpion\nMaison XI 4°30' Verseau\nMaison XII 5°27' Poissons\nThème astral de François Morel (domification Placidus) Carte du ciel interactive du thème astral de François Morel, né le 10 juin 1959 à 02h50, Flers (61) (France) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 4° 32' 24° 27' 4° 56' 13° 27' 19° 55' 15° 52' 0° 10' 7° 38' 18° 28' 26° 50' 28° 43' 3° 16' 5° 22' 13° 20' 1° 51' 10° 21' 11° 32'\nFrançois Morel, né à Flers (Orne) le 10 juin 1959 (source pour son heure de naissance : Didier Geslain, acte de naissance), est un acteur, metteur en scène et scénariste français.\nPortrait astrologique de François Morel (extrait)\nVoici quelques traits de caractères de François Morel que l'on peut extraire de son thème astrologique natal. Cette description n'est pas un portrait complet loin de là, mais un simple éclairage partiel sur sa personnalité qui n'en demeure pas moins intéressant pour les amateurs et les professionnels de l'astrologie.\nVous pouvez recevoir immédiatement à votre email votre portrait astrologique (environ 35 pages), bien plus complet que cet extrait du portrait de François Morel.\nLes dominantes planétaires de François Morel\nQuadrants astrologiques pour François Morel\nFrançois Morel, le quadrant Nord Ouest, nocturne, constitué des maisons 4 5 et 6, prédomine chez vous : il s'agit d'un secteur qui privilégie la création, la conception et l'approfondissement ou l'apprentissage dans un souci de service à autrui, en faisant la belle part au relationnel. Vous avez besoin des autres pour fonctionner, même si vous êtes assez peu expansif : vous créez, innovez, pensez, et cela vous importe davantage que tout le reste car cette expression de vous-même vous enrichit et vous suffit à elle-même.\nÉléments, modes et accentuations de maisons pour François Morel\nFrançois Morel, voici les diagrammes de vos éléments et modes dominants, constitué à partir des présences des planètes et angles dans les douze signes :\nAvec une majorité d'éléments en signes de Terre, vous êtes, François Morel efficace, concret et sans trop d'états d'âme. Ce qui compte est ce qui se voit, ce qui peut durer : pour vous, on juge l'arbre à ses fruits. Les idées changent, les paroles disparaissent, mais les actes et leurs conséquences sont visibles et restent. A vous de laisser la porte de votre sensibilité ouverte même si votre vulnérabilité doit en pâtir. Emotions, énergie et communication ne doivent pas être négligées, car à quoi bon du concret s'il n'a pas une justification par le cœur, l'enthousiasme ou le mental ?\nLa prédominance des signes d'Eau est un gage de sensibilité et d'élévation par les sentiments, François Morel. Vous fonctionnez par le cœur et par les émotions, et rien de ce que vous faites sur cette terre ne peut se faire sans que vous ne ressentiez - d'ailleurs le mot ressentir est à la base de votre fonctionnement - pleinement une charge affective suffisante. Il vous faut aimer pour comprendre, ressentir pour agir. Au détriment d'une vulnérabilité certaine que vous devriez apprendre à combattre.\nLe mode Fixe est majoritaire dans votre thème natal, François Morel, et vous prédispose au désir de sécurité et de durée : vous savez apprécier concrètement une situation et sa stabilité, et préférez nettement jouer votre rôle loyal de personnage tenace, obstiné - attention cependant à ne pas confondre obstination et rigidité ou intransigeance - et rude à la tâche plutôt que de tenter des expériences nouvelles ou vous risquer à changer l'environnement que vous trouvez. Vous solidifiez, structurez, sécurisez tout ce que vous trouvez sur votre passage : c'est votre nature, même si souvent, la rapidité ne vous intéresse pas particulièrement : rien ne sert de courir...\nVos maisons angulaires – le groupe des maisons 1, 4, 7 et 10 - sont les plus valorisées dans votre thème, François Morel : la tradition indique qu'elle sont les plus dynamiques, les plus fortes. Elles peuvent – mais cela dépend du reste de votre thème natal – laisser penser que vous êtes un homme assez typé, entreprenant et énergique. Les maisons angulaires sont en effet des maisons dites d'impulsion, qui correspondent à une personnalité puissante, énergique, dominatrice.\nDominantes : planètes, signes et maisons pour François Morel\nFrançois Morel, voici votre diagramme de valorisation des planètes :\nAprès ces paragraphes sur les dominantes planétaires, voici maintenant les traits de personnalité de François Morel, à lire avec davantage d'attention que les textes précédents car plus spécifiques à l'individu : les textes des dominantes planétaires sont en quelque sorte des éclairages de fond qui ont pour but d'enrichir la description de la personnalité, mais qui restent tout de même assez généraux : ils peuvent amplifier ou au contraire limiter certaines particularités ou facettes du caractère. Un être humain est un tout complexe, et seuls des faisceaux de textes peuvent tenter de réussir le défi de le cerner dans toute sa finesse, ou du moins s'en approcher.\nAffectivité et intuition étant chez vous très développées, vous êtes François Morel, très sensible à votre environnement. Vous "ressentez" les ambiances, les humeurs et les sentiments d'autrui et lorsque vous captez des influences négatives vous en éprouvez une sorte de malaise qui affecte immédiatement tout votre être, d'autant plus facilement que votre vive imagination risque de vous déstabiliser encore plus en amplifiant votre réceptivité. De nature anxieuse, vous vous inquiétez facilement pour votre entourage et vous efforcez de créer pour eux une atmosphère familiale rassurante, une sorte de bulle où vous trouverez aussi le réconfort chaleureux qui vous est si nécessaire et où vous pourrez paresser à loisir. Mais à trop vous préoccuper du bien-être de vos proches, il se peut que l'on vous reproche d'être trop envahissant et de tenter parfois, par un subtil chantage affectif, de régenter leur vie. Faites-leur confiance... et apprenez vous aussi à vous faire davantage confiance !\nVotre famille, votre foyer et souvent votre mère, François Morel, ont une importance émotionnelle particulièrement forte. Vous êtes attaché plus que quiconque à vos racines et le cadre intime dans lequel vous vivez est essentiel; il est une source continue de charges affectives qui vous imprègnent... (extrait)\nUne intelligence curieuse, une compréhension immédiate ainsi que des intérêts variés vous poussent François Morel tout naturellement vers les autres en toutes circonstances afin d'échanger des idées et d'exercer votre sens de la répartie. Avec vous, les pensées comme les actions doivent être rapides et vous risquez de vous montrer impatient, voire critique et ironique avec les personnes qui ne peuvent soutenir votre rythme effréné. Très adaptable, vous pouvez facilement faire plusieurs choses à la fois tout en réfléchissant à une action future car vous avez sans cesse besoin d'être en mouvement. Et même si l'on vous reproche parfois une tendance à la superficialité, à la dispersion ainsi que votre goût à dissimuler quelque peu la vérité, vous vous sortirez toujours des situations délicates avec une facilité incroyable tant vous pouvez être astucieux, rusé et charmeur.\nCommuniquer, réfléchir, bouger : tout cela correspond à vos goûts naturels et parfois même au détriment des résultats concrets qui ne vous intéressent finalement pas tant que cela. Quoi qu'il en soit, François Morel, vous excellez dans les activités où la communication, la réflexion et la mobilité... (extrait)\nVous si êtes si fier et généreux, François Morel que votre puissance d'amour contient en elle votre vulnérabilité mais c'est cela aussi qui fait votre charme et votre originalité. Vous êtes loyal et droit et avez un besoin aussi important d'être admiré que d'être aimé. Les deux sentiments chez vous sont intimement liés et le risque est réel que l'amour ne se rompe pour des malentendus d'importance insignifiante simplement parce que votre susceptibilité a été atteinte. Quoiqu'il en soit, vous êtes démonstratif, brillant et même théâtral et votre générosité est légendaire. Avec vous, tout est et doit être démesuré : les preuves d'amour que vous donnez à votre partenaire, les cadeaux que vous faites, le confort et même le luxe qui teintent l'atmosphère de vos sorties ou de vos voyages. Physiquement vous êtes un lion, en tout cas vous avez son appétit sexuel ; vous êtes voluptueux, passionné et finalement la seule chose que vous pouvez ne pas posséder est la souplesse, que ce soit dans votre façon de montrer votre amour ou bien de réagir à des évènements qui pourraient vous contrarier, même de très loin.\nFrançois Morel, votre vie sentimentale a besoin pour s'épanouir d'un socle familial solide et sécurisant à partir duquel vous pouvez enfin regarder à l'extérieur et donner libre cours à vos émois amoureux : que vous ayez eu une enfance pendant laquelle vous n'avez manqué d'aucune affection et... (extrait)\nPour vous, François Morel, en amour, le plus souvent, vos passions sont puissantes mais si vous êtes lent à émouvoir, une fois votre choix effectué, il est rare que la durée ne soit pas au rendez-vous et vous vous montrerez particulièrement attachant et loyal. L'infidélité ou la multiplicité des partenaires ne vous tentent absolument pas.\nLe maître de l'Ascendant, François Morel, est Vénus. Dans le signe du Lion, il peut vous conférer de l'autorité et un certain goût du prestige. Généreux et noble, vous avez horreur de la mesquinerie, mais vous pouvez parfois agacer votre entourage sans vous en rendre compte, par un orgueil trop prononcé, ou un intérêt trop fort pour... vous-même.\nPour vous, François Morel, en amour, vous multipliez les séductions, peut-être pour ne pas vous rendre prisonnier trop vite. Vous êtes si cérébral que pour vous, ce jeu de la séduction reste... un vrai jeu, où les sentiments et même les plaisirs charnels sont à peine présents.\nFrançois Morel, même si vous ne le reconnaissez pas toujours ou que vous n'en ayez pas (encore) conscience, toute votre volonté sert admirablement vos réalisations concrètes en terme d'acquisition de biens et de sécurité matérielle. Vous aimez agir et décider dans le sens d'une augmentation de vos... (extrait)\nQuelle énergie François Morel ! Que d'initiatives et de force pour agir, construire ou combattre ! Vous faites partie des conquérants, loyaux et soucieux du panache et votre vitalité est telle que vous pourrez l'utiliser sans peine pour arriver à vos objectifs et exercer toute votre créativité. Vous êtes cependant si fier et si entier qu'il n'est pas question pour vous de distinguer chez autrui une once de contrariété sur votre route : vous risqueriez alors, si vexé, de courir dans la direction opposée par réaction. Sexuellement, votre magnétisme et votre énergie font des merveilles et en plus vous n'êtes pas compliqué, il suffit pour que tout se passe au mieux que l'on respecte votre nature un peu dominatrice et que l'on vous porte un minimum d'admiration. Vous avez en général confiance en vous et en votre réussite et c'est ce trait de caractère particulier qui parfois peut faire de vous un vrai héros à la force herculéenne et au charisme solaire.\nC'est dans la créativité et les loisirs que vous pouvez exprimer au mieux votre capacité d'action, François Morel. Il faut qu'il y ait conquête sans contrainte pour que vous puissiez vous donner à fond et sans retenue. C'est donc finalement dans les domaines que vous choisissez vous-même,... (extrait)\nCe texte n'est qu'un extrait du portrait de François Morel, qui nous l'espérons vous donnera le goût d'approfondir vos connaissances en astrologie.\nSi vous souhaitez obtenir votre propre portrait astrologique, bien plus complet que celui de François Morel, il vous suffit de commander le vôtre : êtes-vous plutôt du type Jupitérien, bienveillant et généreux ? Du type Martien, actif et fonceur ? Du type Vénusien, charmeur et séducteur ? Du type Lunaire, imaginatif et sensible ? Du type Solaire, noble et charismatique ? Du type Uranien, original, sans concession et épris de liberté ? Du type Plutonien, dominateur et secret ? Du type Mercurien, cérébral, curieux et rapide ? Du type Neptunien, visionnaire, empathique et impressionnable ? Du type Saturnien, profond, persévérant et responsable ? Etes-vous plutôt du type Feu, énergique et intuitif ? Ou du type Eau, sentimental et réceptif ? Ou du type Terre, concret et efficace ? Ou encore du type Air, doué pour la communication et tout en cérébralité ? 11 dominantes planétaires avec 57 caractéristiques sont passées en revue, chiffrées et interprétées; vient ensuite un portrait psychologique détaillé; pour vous apporter, dans un document complet d'environ 35 pages, des informations captivantes et inédites sur... vous-même ! Nouveauté sur ces portraits astrologiques : diagrammes couleur de répartitions et dominantes planétaires avec interprétation complète, nombreux compléments de textes, étude karmique avec interprétation des noeuds lunaires en maisons et signes astrologiques, des planètes rétrogrades, de la Lune Noire, de la Part de Fortune...\nNumérologie : le chemin de vie de François Morel\nFrançois Morel est du signe du Sanglier élément Terre


Kurmasana, la posture de la Tortue - Yogamrita, blog du Yoga\nKurmasana, la posture de la Tortue\npar Michele | 16 Mar 2012 | .Yoga, Asana, postures | 1 commentaire\nVoici Kurmasana, la posture de la tortue. Cet Asana est une posture assise qui ouvre les hanches et dans laquelle le dos ressemble à la carapace d’une tortue.\nKurmasana est un Asana avancé. Veiller à respecter les articulations du dos, des coudes et des hanches. Pour ce faire, entrer dans la posture en douceur, sur plusieurs respirations. Procéder de même pour la quitter.\nPosition de départ: Dandasana, le Bâton: assis, jambes tendues devant soi.\nÉcarter les jambes d’environ 60 cm, en fléchissant les genoux (de sorte à pouvoir par la suite passer les bras en dessous).\nPuis glisser, un bras après l’autre, en dessous des genoux. Tendre les bras et retourner les paumes des mains vers le sol. Respirer ainsi.\nAjuster les jambes, si nécessaire, de sorte que les genoux pointent vers le haut (pas sur les côtés!). Tirer les bras vers l’arrière, pour aider à la descente. Si possible, poser les épaules et le menton au sol, en portant la tête vers l’avant.\nMaintenir la posture pendant quelques respirations, voire 1 minute ou plus, en l’absence de fatigue ou de gêne. Ralentir progressivement le rythme respiratoire, en insistant sur l’expiration.\nQuitter progressivement la posture en se redressant très progressivement: en remontant légèrement le dos, en pliant les jambes un peu plus, puis en tortillant un peu les épaules afin de dégager un bras, puis l’autre.\n(toutes avancées, voire très avancées)\nAttention de ne pas faire de nœuds!\nVariation 1: Attraper les mains dans le dos\nVariation 2: Joindre les plantes des pieds et attraper les mains dans le dos\nVariation 3: Croiser les chevilles et attraper les mains dans le dos (non illustrée)\nVariation 4: Croiser les chevilles derrière la nuque et attraper les mains dans le dos (non illustrée).\nKurmasana, avec les mains liées dans le dos\nKurmasana, plantes des pieds jointes et mains liées dans le dos\nSimplification 1: Comme sur la photo ci-dessus, joindre les plantes de pieds. Passer les bras sous les genoux. Placer les mains sur les pieds et rapprocher le visage des pieds, dans la mesure du possible.\nSimplification 2: Garder les jambes bien pliées et ne pas poser les épaules sur le sol.\nPurvottanasana (le Plan incliné), Dvipadapittam (la Table à deux pieds), Adho Mukha Svanasana (le Chien tête en bas), Urdhva Mukha Svanasana (Le Chien tête en haut), Savasana (le Cadavre).\nKurmasana étire le bas du dos, tonifie les organes abdominaux, ouvre les hanches.\nIntériorisation et de retrait des sens (Prathyahara)\nStimulation des chakras inférieurs: Muladhara, Svadhistana, et accessoirement Manipura. Le circuit d’énergie est montant: de la base vers Ajna chakra.\nLa posture stimule Samana Vayu, le prana de la digestion et celui de la force centripète.\nCommencer par quelques souffles Samavritti (respiration égalisée – respiration en carré) soit 4 temps d’inspir, 4 temps de rétention à poumons pleins, 4 temps d’expir, 4 temps de rétention à poumons vides de muladharâ chakrâ (la terre, l’animalité) à âjna chakrâ (le ciel, la spiritualité)\nLa posture de la Tortue tonifie le dos et délie la colonne vertébrale. En ce sens, elle est une prévention aux déformations.\nElle active les organes internes et contribue à lutter contre les problèmes du bas-ventre. Elle stimule favorablement le fonctionnement des organes digestifs: foie, estomac, intestins (constipation). Favorise l’élimination.\nKurmasana détend et intériorise. Régule le sommeil, calme l’anxiété. Elle apaise le système nerveux. Elle est intéressante pour les grands nerveux, les colériques et ceux qui réagissent de manière excessive au stress de la vie courante.\nElle stimule le plexus solaire.\nKurmasana rafraîchit légèrement l’ensemble du corps.\nCet Asana permet de réduire significativement Vata et Pitta. Il est donc très favorable à ces deux typologies.\nLa posture de la Tortue augmente significativement Kapha et est donc déconseillée aux personnes de constitution Kapha.\nÉviter Kurmasana en cas de fragilité du genou, et tout particulièrement en cas de lésion du ménisque.\n« Selon la pensée mythique indienne, la tortue symbolise la vie éternelle. Sa longévité conduit à lui associer l’idée d’immortalité. Dans le sacrifice rituel, une petite tortue vivante était insérée dans le sol, à la base de l’autel en briques sur lequel brûlait le feu sacrificiel. Le sacrifice terminé, on démolissait l’autel car on devait retrouver la tortue vivante.\nVishnu, afin de sauver le monde englouti dans l’océan et l’indifférenciation, prit la forme de la tortue pour porter la terre et assurer sa stabilité lors du barattage de la mer de lait qui devait fournir le nectar d’immortalité ou Amrita. Il sauva ainsi tout ce que l’homme désirait intensément: l’immortalité, la richesse et l’harmonie, le pouvoir de guérir, la force en son sens absolu, la vigueur physique en tant que support de l’illumination mentale.\nLa tortue symbolise le ciel par la partie supérieure de sa carapace. Elle est médiatrice entre le ciel et la terre par son «plastron» (la partie ventrale). Elle possède ainsi les pouvoirs de la connaissance. L’observation de son comportement a été, pour la plupart des sages d’obédience jaïne, source d’enseignement, et ils l’ont considérée comme un guide ou un maître. Face à un danger, la tortue s’immobilise et rentre sa tête dans sa carapace.\nElle devient impénétrable en raison de sa conformation et de sa solidité. Symbole de concentration, cette rétraction constitue une éloquente image spirituelle dans la tradition hindouiste. De même, les yogis savent vaincre le danger et pratiquer Pratyahara (retrait des sens): « Lorsque, telle la tortue rentrant complètement ses membres, l’homme isole ses sens des objets sensibles, la sagesse en lui est vraiment solide (Bhagavad Gita 2-58).\n[…] Les tortues pondent des milliers d’oeufs qu’elles abandonnent sur les rivages. Quelques uns seulement de ces oeufs éclosent. De même, l’homme produit d’innombrables pensées dont toutes ne sont pas bonnes. Les meilleures rappellent ces oeufs, dont la coquille, en se brisant, libère la jeune tortue. Celle-ci se lance alors dans l’immense océan pour se faire une place parmi les innombrables créatures. Il en va de même pour l’homme qui doit s’insérer de son mieux au sein de la société humaine.\nShri Mahesh, Yoga et symbolisme, pages 177, 179 et 180 (Merci à Christophe pour ce texte).\nEt pour terminer, j’ajoute encore un travail personnel de 2005: la fiche de posture « Kurmasana, la posture de la Tortue » que j’avais préparée en 2005.Ce document peut être intéressant pour tous… et les futurs enseignants se sentiront tout particulièrement concernés.\nFiche d’étude de posture:\nKurmasana, la posture de la Tortue (pdf) >>\nLe yoga thérapeutique, Pierre Jacquemart, Saïda Elkefi, Editions Maloine\nLa bible du yoga, Christina Brown, Guy Trédaniel Editeur.\nYoga for your type, David Frawley et Sandra Summerfiled Kozak\nYoga dans la vie quotidienne, la méthode, Paramahans Swami Maheshwarananda, Ibera Verlag\nYoga et symbolisme, Sri Mahesh, Editions du Rocher.\nMichele\tsur 16 mars 2012 à 1:57\n15 anciens commentaires en rapport avec la première version de cet article:\nChristophe a dit: Ouvert 7 septembre 2007\nL’idée de présenter des exercices préparatoires à une posture un peu difficile comme tu l’as fait pour la tortue est excellente.\nAu bout d’une semaine, j’observe déjà des progrès pour une posture qui me posait de grosses difficultés et que pourtant, j’aime beaucoup.\nMichèle a dit: Ouvert 7 septembre 2007\nMerci pour ton appréciation et contente de savoir que le travail préparatoire t’a aidé à progresser.\nJ’aimerais continuer à proposer ce type de travail pour d’autres postures. 2-3 petites vidéos seraient sympas aussi… mais ce sera pour plus tard: nous attendons toujours notre caméscope!\nIl est vrai que la Tortue est exigente: ouverture des hanches et étirement des ischio-jambiers en prime… Mais ses effets sont à la mesure de l’effort requis. Moi aussi, je l’aime beaucoup.\nCeci dit, un participant plein d’humour me parlait d’elle, en la surnommant « la posture de la torture »! Plein de bonne volonté, il a persévéré et a même fini par l’adopter comme l’une de ses postures favorites…\nComme quoi les extrèmes se rejoignent !\ncettier léveillet chantal a dit: Ouvert 18 octobre 2008\nKURMASANA POSTURE DE LA TORTUE EST UNE POSTURE TRES INTERRESSANTE,QUELLE SERAIT LA PREPARATION POUR L’INSTALLER,PLACER DES BANDHAS EVENTUELS ET QUELS SERAIENT LES CONTRES POSTURES\nMichèle a dit: Ouvert 18 octobre 2008\nVoici tout d’abord l’article sur les préparations de Kurmasana, qui avait précédé l’article sur la posture elle même.\nQuelques contre-postures sont proposées sur l’article « Kurmasana, la posture de la Tortue », juste en-dessous de la dernière photo.\nOn ne m’a jamais préconisé la pratique de Bandhas spécifiques à appliquer dans cette posture.\nPersonnellement, je trouve que la posture ne se prête pas vraiment à la pratique des Bandha, car la position s’oppose systématiquement au mouvement physique des Bandhas:\n– Relâchement du pelvis dans l’ouverture des hanches, contraire à Mula Bandha,\n– Contraction avec raccourcissement de la région abdominale dans une flexion avant intense, contraire à Uddiyana Bandha\n– menton en avant, contraire à Jalandhara Bandha.\nLes pratiquer partiellement et en douceur est cependant possible (je viens de le faire) … mais ne fait qu’intensifier une posture déjà relativement extrême. Je ne les recommande donc pas.\nMichèle a dit: Ouvert 19 octobre 2008\nJ’ai rajouté sur mon précédent commentaire le lien sur les préparations à Kurmasana: je l’avais oublié…\nPascale a dit: Ouvert 15 septembre 2009\nune version natha de base de Kurmâsana:\nassis, jambes légèrement repliées devant soi, comme un losange, de sorte à ce que les plantes des pieds soient en contact. Sur une expiration, glisser doucement les bras sous les jambes et poser les mains sur le dessus des pieds. Poser, si possible, le front sur les pieds, mais garder la tête dans l’axe. S’installer dans la posture. Utiliser les souffles samavritti (souffle carré/égalisé) en visualisant le chemin de Muladhara, la Terre à Âjna, le ciel.\nLes gestes : mulabandah, kechari mudrâ et yeux fermés en âjna ou sur le bout du nez (nasagra drishti)\nA pratiquer pendant 25 minutes environ.\nLes 3 objectifs : trouver une aisance physique et mentale, intérioriser la pensée et faire le lien entre Muladhara et Âjna.\nChez les natha, Kurmâsana est une posture majeure qui prépare à de grandes pratiques d’arrêt de souffles.\nElle est aussi pratiquée en Yoga Nidra; il est très facile de s’endormir dans cette posture.\nLes effets sont semblables aux effets décrits dans ton article Michèle.\nJe suis en plein apprentissage de Kurmâsana et cette posture me procure beaucoup de calme intérieur et masse mes lombaires.\nJ’aime cette âsana.\nJe voulais apporter une petite précision sur une posture où l’on peut installer bandha et mudrâ.\nMichèle a dit: Ouvert 15 septembre 2009\nJ’ai appris la posture dont tu parles sous le nom de « Posture de l’Huître » (pas de nom sanskrit connu).\nC’est une posture que j’aime aussi beaucoup et que je goûte sur de longues durées, grâces aux techniques Natha.\nOutre l’approche complète qui requiert une immense présence sur Prana, les Bandhas, les Drishtis et autres Mudras, j’apprécie tout particulièrement l’approche de l’Asana en tant que position pour le Nidra, dont tu parles aussi. C’est étrange… s’endormir dans une posture…. j’aime bien cette idée du lâcher prise le plus total que je découvre dans cet enseignement.\nen effet, beaucoup de similitude avec la posture de l’huitre à la différence, si je me souviens bien, que les bras dans l’huitre passent au dessus des jambes et non sous les jambes comme dans Kurmâsana, non?\nQuoiqu’il en soit Kurmâsana est une belle pratique d’intériorisation et pour les personnes facilement agitées sur le plan mental et nerveux comme moi, elle procure un réel effet de relaxation et de relâchement. Serait-ce une âsana pour les types Kapha ? je n’en serais pas étonnée !\nJe dirais plutôt que Kurmasana EST une posture très KAPHA.\nCe serait plus une posture pour les constitutions Vata, qui doivent rassembler leurs énergies et s’intérioriser.\nElle peut convenir, si pratiquée pas trop longtemps à Pitta, pour renforcer et stabiliser Agni, l’énergie Pitta par excellence.\nSi une personne Kapha pratique trop longtemps des postures très Kapha, elle augmente les déséquilibres propres à sa constitution. Se souvenir que « Dosha » signifie « ce qui obscurcit » permet de bien comprendre que, lorsque l’on cherche à rééquilibrer sa constitution, on va réduire le Dosha trop exacerbé ou dominant. En parallèle, on va renforcer les Doshas faibles.\nah d’accord, faut donc que je fasse attention… en fait, il faut absolument que je m’initie à l’Ayurveda.\nDans un de tes articles tu dis que Chakrâsana est bon pour les personnes Kapha, en est-il de même que Chakrâsana dans sa version debout que j’apprends aussi actuellement ?\nEn fait, je m’aperçois que toutes les postures Kapha sont celles que je préfère mais…voilà, ce sont évidemment celles que je devrais éviter de m’y installer trop souvent, trop confortablement, c’est très intéressant tous ses aspects ayurvédiques. Bon, je vais vraiment me documenter là dessus voire envisager une formation en ce domaine pour me décharger de ce dosha par trop conséquent en moi.\nMerci beaucoup pour tes éclaircissements et ta disponibilité.\nQu’appelles-tu Chakrasana debout?\n… ou cela http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1e/Supta_chakrasana.jpg?\nou encore ça?\n… ce sont des versions avancées…\nMais quelque soit la version que tu apprends, j’imagine qu’il s’agit d’une extension. Et toutes ces postures réduisent effectivement Kapha. Elles sont très stimulantes.\nEn fait Michèle, je parle de Chakrâsana debout avec torsion dorsale en effet mais pas aussi poussée en arrière que sur les 2 photos. Je pense que j’apprends une version simple permettant ensuite Chakrâsana dans sa version complète.\nLe principe est : debout, bras le long du corps, poings fermés, regard médiant avec fixation d’un point en face, souffles et sur une inspiration monter les bras au dessus de la tête les poings toujours fermés, croiser les poignets, souffles et enfin sur une inspiration monter sur les orteils et partir en arrière, les yeux sont toujours sur un point fixe (ils suivent le trajet du mouvement au plafond) puis souffles. Après on se retrouve en padahastâsana puis les bras remontent au dessus de la tête, pieds au sol et enfin mains poitrine.\nPeut-être est-ce une version typiquement natha ?, vu que dans cette lignée certaines âsana se déclinent différemment.\nPas facile d’expliquer sans support image…\ntu peux en voir une version ici tiens (à la différence que les poings fermés se prennent au dessus de la tête) > http://tantra.fr/posture/02/Chakrasana.htm\noops j’avais oublié de préciser qu’après padahastâsana les bras partent en arrière… !\nMichèle a dit: Ouvert 16 septembre 2009\nOui, de manière générale, les extensions apaisent Kapha. Cela ne veut pas dire qu’il faille bannir les flexions avant; non bien sûr, ce sont parmi les postures les plus puissantes du yoga.\nMais terminer sur une note favorable au dosha à canaliser est une des bonnes manières de prendre en compte l’Ayurveda.\nAyant beaucoup travaillé en fonction de l’Ayurveda depuis quelques années, j’avais un peu trop réduit ma pratique des extensions (je suis à dominante Vata naturellement, et mon Vata a été exacerbé depuis quelques années).\nEt maintenant, je redécouvre tous les bienfaits des extensions dorsales, qui avaient pourtant donné de la puissance à ma pratique lorsque j’étais dans la vingtaine.\nChakrasana, dont nous parlions, est la posture de tous les Chakras, c’est dire sa puissance. J’ai l’impression, en retravaillant en profondeur les versions plus avancées de Bhujangasana, Salabhasana, Dhanurasana, Chakrasana, etc. de reconnecter avec le Prana de ma jeunesse yogique…\nAvec les années, Vata tend à l’asthénie et se recroqueville sur lui-même. Les extensions ralentissent ce processus, tant sur le plan physiologique qu’énergétique…\nAinsi, en fin d’après-midi, j’ai fait une seconde séance de yoga, axée sur les extensions. L’ouverture des centres d’énergie me paraissait si évidente et agréable que j’ai voulu chanter des mantras et des bhajans pour clore ma séance.\nLa voix était claire. Manipura et Anahata étaient à leur place. Quel bienfait de chanter après les extensions…\nPS: Merci pour la version Natha de Chakrasana. Je l’expérimenterai bientôt.\nTortue & Hatha-Yoga - Yogissée - […] premier maître de Hatha-yoga en France, nous éclaire davantage, sur cette analogie – blog yogamrita […]


Un professionnel du nettoyage au service de votre commerce – Nettoyage Manet\nAlors en cette période estivale, touristique et qui plus est de soldes, l’emploi d’une société d’entretien professionnelle s’avère primordiale pour une affaire qui roule. Manet, la société de nettoyage Cannes, propose ses services d’exception pour le succès de votre activité.\nSon équipe de 40 experts du ménage est à votre disposition pour l’entretien de vos surfaces de ventes. Elle possède des machines performantes et a été formé aux différentes techniques d’entretien pour chaque type de surface, afin de vous garantir une propreté incroyable en toute circonstance.\nOpérant dans les Alpes-Maritimes et le Var, Manet est votre partenaire professionnel pour un commerce prospère et des parties prenantes satisfaites. De plus, Manet prend en charge l’entretien des espaces de travail et également le nettoyage des parties communes et autres tâches relatives à la vie en copropriété.\nPour une prise de contact rapide et un devis personnalisé, rendez-vous sur le site internet de Manet dès à présent.


Les engagements de Rzilient pour un numérique responsable en 2022 | Le club by Rzilient\nCette année 2021 marque la fin de notre première année d'activité. Et nous ne sommes pas peu fiers de tout ce que l'on a accompli !\nPour 2022, notre volonté reste inchangée : nous souhaitons développer une filière où le numérique responsable est durable. Pour ce faire, il est temps de vous expliquer nos vœux d'engagements afin que 2022 soit riche en améliorations et en transparence.\nDes engagements forts pour arriver à une démarche 100 % responsable\nPour s'engager dans une démarche qui soit 100 % écoresponsable, Rzilient a fait le choix de s'unir à différents partenaires tels que Tech 4 Good Impact France ou encore le Club de la Durabilité.\nOn s'inscrit dans une démarche où la transparence est de mise et où nos critères d'amélioration et les points d'engagements à renforcer sont visibles, notamment grâce à Zei.\nPour être dans des actions concrètes et ne pas seulement avoir de belles paroles, nous avons notamment décidé d'utiliser l'outil Zei pour mesurer, et surtout maîtriser notre impact.\nAprès les premières étapes de diagnostic, notre feuille de route est maintenant établie avec des alternatives et des idées à suivre pour améliorer chaque impact de notre entreprise.\nAlors, concrètement, comment est-ce qu'on compte s'améliorer en 2022 ? Voici les actions que l'on veut mener pour atteindre les 100 % d'écoresponsabilité.\nUne labellisation Numérique Responsable en cours\nCes derniers mois, la Plateforme RSE a publié différents textes où il est recommandé aux entreprises d'intégrer le numérique et la RNE à leur démarche de Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) pour aller encore plus loin dans les engagements environnementaux.\nChez Rzilient, pour avoir une démarche 100 % en adéquation avec notre vœu d'avoir une filière numérique écoresponsable avec un moindre impact environnemental et social, nous avons comme ambition d'obtenir le label Numérique Responsable d'ici février 2022.\nPour être labellisé Numérique Responsable, cinq points d'engagements sont à respecter. On vous explique les actions que l'on met en place pour cela.\n1. La stratégie et la gouvernance\nPour être sûr d'avoir un suivi pluridisciplinaire de notre démarche de Numérique Responsable, nous allons créer un comité green iT qui est composé d'un membre de chaque département :\nCela s'inscrit dans notre schéma d'économie circulaire avec une gouvernance responsable.\n2. Le soutien à la stratégie du numérique responsable\nAfin que le Numérique Responsable devienne un véritable pilier au sein de notre entreprise, les collaborateurs et collaboratrices sont formé·es aux enjeux de cette notion.\nChaque personne devient ambassadeur de ces questions pour trouver du sens à son travail et véhiculer la vision de Rzilient : sensibiliser et éduquer, en interne comme en externe, sur les questions de numérique responsable.\nCes questions s'intègrent dans le plan de formation de Rzilient afin que chacun gagne en compétence et en implication dans l'entreprise.\n3. Le cycle de vie des services numériques\nPour que ces questions de numérique responsable ne se cantonnent pas forcément à Rzilient, nous avons décidé de sensibiliser le plus grand nombre de personnes à ces enjeux. Pour cela, nous cherchons à responsabiliser les utilisateurs de notre plateforme aux écogestes et bonnes pratiques du numérique.\nEn 2022, Rzilient va faire en sorte que les contenus de sensibilisation et d'éducation soient toujours plus nombreux. De même, d'autres partenariats seront tissés avec des acteurs du numérique responsable pour continuer cette vision d'éducation et d'accompagnement sur l'impact du numérique.\nL'enjeu est de permettre aux utilisateurs d'adopter une démarche complète de green iT en ayant connaissance des enjeux sous-jacents.\nLe green iT est de plus en plus plébiscité en entreprise, mais il est important de comprendre ces enjeux car c'est de cette manière que l'empreinte numérique peut sincèrement être réduite.\nCette quête d'amélioration pourra se faire à 360° grâce à notre accompagnement sur :\nla gestion de vos équipements ;\nla gestion de vos logiciels, vos applications et vos services distanciels ;\nla gestion de votre infraréseau et de vos données.\n4. Étendre sa démarche numérique responsable\nPuisque l'impact du numérique ne concerne pas simplement l'entreprise dans son périmètre le plus proche, il est important de sensibiliser toutes ses parties prenantes.\nC'est pour cela qu'en 2022 nous cherchons à encourager nos collaborateurs à contribuer à un projet d'intérêt général en lien avec ces questions via la plateforme d'engagement citoyen Vendredi.\nChaque mois nous avons pour objectif de réaliser une mission collective en rapport avec les questions du iT for green et du iT for good. Tout cela en complément des actions menées dans notre démarche de numérique responsable.\n5. Produits et services des ESN\nPour obtenir le label Numérique Responsable en 2022, nous souhaitons intégrer ces questions de green iT dans les retours d'expérience des utilisateurs. L'enjeu est d'évaluer les performances de notre démarche pour améliorer les solutions et les produits proposés.\nCette labellisation Numérique Responsable serait incomplète sans le renforcement d'une politique RSE concrète aux objectifs environnementaux ambitieux. Pour cela, Rzilient se base sur le référentiel LUCIE 2600, une déclinaison pratique et terre à terre de la norme ISO 26000 pour les organisations.\nNotre politique RSE cherche à aller plus loin en renforçant 8 points bien distincts.\n1. Devenir une entreprise à mission\nEn 2022 l'objectif majeur est d'obtenir le statut d'entreprise à mission pour officialiser nos engagements. Pour cela, nous avons défini :\nCette qualité d'entreprise à mission permettra de mettre en avant nos objectifs environnementaux et sociaux pour montrer que la rentabilité financière n'est pas la seule chose qui nous motive.\n2. Mettre en place une gouvernance responsable\nRzilient s'inscrit déjà dans un schéma d'économie circulaire avec une gouvernance responsable. Pour aller plus loin, nous voulons faire connaître nos intentions RSE à toutes nos parties prenantes : les clients, les utilisateurs, les fournisseurs, les collaborateurs ...\nComme pour la labellisation NR, tout le monde est intégré aux questionnements environnementaux.\nUne bonne démarche RSE ne peut se concentrer sur les questions environnementales, celles qui touchent le volet social sont tout aussi importantes.\nChez Rzilient cela se traduit par une attention accrue quant à la protection des données privées de chacun.\n4. Avoir des relations et condition de travail responsables\nLes questions sociales se portent aussi sur la qualité de vie au travail des employés. En 2022, une personne sera dédiée à ces enjeux de ressources humaines et travaillera main dans la main avec le responsable RSE et RNE, de même que l'un des co-fondateurs de Rzilient.\nSi les ressources humaines sont guidées par les piliers de la RSE, c'est parce qu'on pense que ce sont les collaborateurs heureux et épanouis qui conditionnent la bonne santé d'une entreprise.\n5. Préserver l'environnement\nPour réduire encore plus notre impact, nous avons réalisé un bilan carbone avec Sami. L'enjeu est maintenant de nous aligner avec les Accords de Paris pour réduire nos émissions de gaz à effet de serre en 2022.\n6. Avoir des relations d'affaires éthiques\nLa vision de Rzilient est claire : nous voulons œuvrer au développement d'une filière numérique responsable sur la durée. Pour cela, il est important de tisser des liens durables avec nos fournisseurs afin de les accompagner dans la réduction de leur empreinte environnementale.\nTout cela permet à Rzilient de faire également baisser les émissions de son Scope 3, qui ne sont pas systématiquement prises en compte dans le Bilan Carbone© alors que, souvent, c'est ce périmètre qui pollue le plus.\n7. Respecter l'intérêt des consommateurs\nPour accompagner au mieux nos clients et nos utilisateurs vers des modes de consommation responsables, Rzilient cherche avant tout à sensibiliser et montrer qu'un nouveau mode de consommation est possible.\nla possibilité de location de son matériel informatique ;\nle refus de proposer des réductions compulsives ;\nune moindre incitation à consommer.\nLe meilleur moyen d'arriver à une sobriété numérique est tout simplement de chercher à réduire son empreinte, surtout quand on sait à quel point le secteur informatique pollue.\n8. Développer l'intérêt local et général\nEn 2022, Rzilient s'engage à créer un projet de contribution carbone avec Pur Projet. Loin du greenwashing qui peut entourer les termes de "compensation carbone", ce projet "Ici on sème" a comme volonté de permettre la régénération des écosystèmes forestiers en France.\nCette année 2021 n'est que le début d'une longue aventure pour le développement d'une filière numérique durable et responsable. Malgré les bons points de cette année, nous avons la volonté d'améliorer notre démarche pour arriver à être 100 % écoresponsable.\nCes vœux d'engagements 2022 vous permettent d'avoir un aperçu des choses à perfectionner chez Rzilient, car nous avons conscience de ne pas être irréprochables. Ils sont la preuve du challenge actuel qui pèse sur les entreprises pour être moins polluantes et plus responsables.\nS'il y a bien une chose qui ne change pas en 2022 c'est notre ambition d'éduquer sur le sujet du reconditionné et du green iT qui peut parfois être critiqué avec méfiance et incompréhension. Nous voulons accompagner tous les acteurs professionnels dans la réduction de leurs impacts grâce aux bonnes pratiques et aux solutions green iT.


The Beat Festival, concentré de hip-hop | GHI - Le Journal indépendant des Genevois\nDécouvrez les principaux sujets de notre édition du 22 août 2019 en 1 clic !\nÀ la une 20.08.2019\nCourez ou marchez au cœur du Mandement!\nGenève, capitale du tourisme chrétien\nÀ la une 13.08.2019\nThe Beat Festival, concentré de hip-hop\nLoisirs 16.01.2019 - 09:15 Rédigé par\nScarlxrd sera l’une des têtes d’affiche du festival. DR\néVéNEMENT • Lors de la dernière édition, plus de 8500 spectateurs étaient venus se déhancher au son des musiques urbaines. Pour cette nouvelle mouture prévue le samedi 26 janvier à l’Arena, The Beat Festival propose une jolie brochette d’artistes: Vald, Scarlxrd, Moha La Squale, PLK, Columbine, Dosseh ou encore Lord Esperanza. Le premier, Vald, revient en terrain conquis puisqu’il avait déjà enflammé le public lors de la première édition du festival. Rappeur de l’absurde frisant le burlesque, rimeur détaché́, presque désabusé́, le trublion d’Aulnay-sous-Bois est aujourd’hui le nouveau souffle du rap français et le héros d’une jeunesse en quête de repères esthétiques.\nAutre enfant de la scène parisienne, Lord Esperanza s’inspire aussi bien du rap américain que de la littérature classique. Ce Parisien de 22 ans incarne avec ses semblables une nouvelle génération aux aspirations multiples et cosmopolites.\nEnfin, dans un registre plus classique, Dosseh aime jouer des codes et briser les tabous. Propulsé sur le devant de la scène depuis la sortie de son album Vidalo$$a, le rappeur orléanais ne cesse de surprendre et impose son style du haut de sa trentaine bien affirmée. FB\nThe Beat Festival, Geneva Arena, samedi 26 janvier dès 17h, www.thebeatfestival.ch\nSpectacles onésiens: un succès populaire\nLa grande messe des gourmands curieux\nLa Bâtie: édition vertigineuse


Tournoi qualificatif aux J.O 2020 : les Diables rouges de Taekwondo procèdent aux derniers réglages | adiac-congo.com : toute l'actualité du Bassin du Congo\nTournoi qualificatif aux J.O 2020 : les Diables rouges de Taekwondo procèdent aux derniers réglages\nLundi 10 Février 2020 - 17:16\nLes différentes catégories de l’équipe nationale de taekwondo participeront, du 22 au 24 février à Rabat, au Maroc, aux éliminatoires des Jeux Olympiques, Tokyo 2020. Dans le but de maximiser les chances des Congolais, la Fédération congolaise de taekwondo(Fecotae) a rassemblé, le 9 février à Brazzaville, plusieurs athlètes autour d’un test d’aptitude.\nLe regroupement qui s’est fait en présence des responsables d’autres sports de combat permettra aux dirigeants du taekwondo congolais de détecter les taekwondoïstes capables de défendre l’honneur du pays au Maroc, en obtenant les tickets pour la phase finale des Jeux Olympiques qui auront lieu du 24 juillet au 9 août prochain au Japon.\nAu total, une vingtaine d’athlètes ont participé à cette phase de test et les meilleurs, dont les noms n’ont pas été dévoilés, constitueront l’ossature de la délégation congolaise. Le travail de ce 9 février a été basé sur l’évaluation en condition physique. Selon le directeur technique national de la Fecotae, Me Hugues Bazebizonza, l’accent a été mis sur la force des membres inferieurs et la capacité des muscles à se contracter pour produire un mouvement. Il s’est agi aussi du test cardiovasculaire, de souplesse et d’équilibre.\n« À travers cette compétition test, nous ferons la lecture du niveau des athlètes afin de procéder à la correction des déchets, s’il y en a. La fédération fait le maximum pour garantir la place du Congo non seulement à ce tournoi qualificatif mais aussi et surtout aux J.O. Nous attendons l’arrivée des athlètes internationaux afin de compléter l’effectif. Dès que toutes les conditions administratives et financières seront réunies, les sportives quitteront Brazzaville pour Rabat », a indiqué Me Rock Cyr Popossi.\nDeux athletes en plein séance de test/Adiac


Bermuda House, Daytona Beach Daytona Beach | 38 avis de clients, tarifs et photos | Réservez en ligne | Easytobook.com\nBermuda House, Daytona Beach Daytona Beach (FL)\n2560 North Atlantic Ave, Daytona Beach, FL, USA, Daytona Beach (FL), États-Unis d'Amérique\nSi vous avez une préférence pour les hôtels importants, Bermuda House, Daytona Beach vous conviendra certainement. L'argent que vous économiserez vous servira pour vos visites. Lors de votre séjour à Daytona Beach , n'hésitez pas à vous rendre à Adventure Landing.Lors de votre séjour au Bermuda House, Daytona Beach, vous profiterez des installations mises à disposition, notamment un restaurant et un bar/salon. Les clients de cet hôtel disposent d'une piscine extérieure et d'une piscine pour enfants. Cet hôtel offre aussi des services tels qu'un service de laverie, un service de stockage des bagages et un service de pressing/laverie lors de votre séjour. Les clients d'affaires en visite à Daytona Beach apprécieront la présence d'un espace de conférence et d'un centre d'affaires à l'établissement. Effectuez votre choix parmi les 143 chambres offertes par l'établissement. Si vous le désirez, vous pouvez absolument venir accompagné de votre animal. Pour garer votre voiture, vous apprécierez un stationnement gratuit en libre-service à durée limitée situé sur place.La climatisation est intégrée à chacune des chambres du Bermuda House, Daytona Beach. Les services compris en chambre incluent un service de ménage quotidien. Un accès Internet haut débit est disponible dans l'établissement. Les chambres avec salle de bains comprennent une sélection d'accessoires de toilette gratuits. Un four à micro-ondes, un réfrigérateur et une théière/cafetière sont des exemples des installations de cuisine dont vous disposerez à cet hôtel.\nBermuda House, Daytona Beach Daytona Beach (FL) 2560 North Atlantic Ave, Daytona Beach, FL, USA,\nSi vous avez une préférence pour les hôtels importants, Bermuda House, Daytona Beach vous conviendra certainement.\nL'argent que vous économiserez vous servira pour vos visites. Lors de votre séjour à Daytona Beach , n'hésitez pas à vous rendre à Adventure Landing. Lors de votre séjour au Bermuda House, Daytona Beach, vous profiterez des installations mises à disposition, notamment un restaurant et un bar/salon. Les clients de cet hôtel disposent d'une piscine extérieure et d'une piscine pour enfants. Cet hôtel offre aussi des services tels qu'un service de laverie, un service de stockage des bagages et un service de pressing/laverie lors de votre séjour. Les clients d'affaires en visite à Daytona Beach apprécieront la présence d'un espace de conférence et d'un centre d'affaires à l'établissement. Effectuez votre choix parmi les 143 chambres offertes par l'établissement. Si vous le désirez, vous pouvez absolument venir accompagné de votre animal. Pour garer votre voiture, vous apprécierez un stationnement gratuit en libre-service à durée limitée situé sur place. La climatisation est intégrée à chacune des chambres du Bermuda House, Daytona Beach. Les services compris en chambre incluent un service de ménage quotidien. Un accès Internet haut débit est disponible dans l'établissement. Les chambres avec salle de bains comprennent une sélection d'accessoires de toilette gratuits. Un four à micro-ondes, un réfrigérateur et une théière/cafetière sont des exemples des installations de cuisine dont vous disposerez à cet hôtel. Conditions et services de l'hôtel\nRemarque : La chaîne d'hôtel et/ou l'établissement est responsable de l'exactitude des photos affichées. Nous déclinons toute responsabilité en cas d'inexactitude des photos. Les clients ayant consulté « Bermuda House, Daytona Beach » ont également consulté: Daytona Area Vacation Rentals\nDaytona Beach Daytona Beach Bermuda House, Daytona Beach À propos de nous


Anthony Davis sauve les Lakers au buzzer : victoire 105 à 103, AD assassine les Nuggets avec l'ogive de la gagne !\nPublié le 21 septembre 2020 à 5 h 03 min\nSO…. CLUTCH !\nMamba jerseys ? Victoire des Lakers, et avec la manière au buzzer ! Si la franchise de Los Angeles s’est fait une grosse frayeur dans le dernier quart-temps, elle a terminé avec la gagne grâce à un shoot énormissime, signé Anthony Davis. On passe à 2-0 pour la bande à Vogel.\nIls sont passés tout près d’une grosse claque dans la gueule. Ils ont joué avec le feu et ont failli terminer avec la tête baissée, conscients qu’ils avaient fait n’importe quoi dans le money time. Oui, ces Lakers n’ont pas été convaincants sur l’ensemble des 48 minutes contre Denver. Inspiré en début de match, LeBron démarrait fort et c’est tout un groupe qui le suivait dans son sillage. Une fatigue mentale et physique semblait s’installer chez les Nuggets, tabassés par l’intensité physique des Californiens et une défense suffocante. Malgré quelques petits dérapages, les Lakers menaient de dix points à la mi-temps et faisaient grimper le lead à plus de quinze unités en seconde période. Cependant, lors du quatrième quart-temps, l’improbable se produisait sous nos yeux. PJ Dozier puis Nikola Jokic pour lancer la remontada des Nuggets, LeBron qui craque complètement dans le money time, pas un seul Laker qui rentre un shoot, ça sent le choke. On les appelle les comeback kids, ces garçons de Mike Malone, mais de là à totalement faire déjouer le King ? De là à voir Kentavious Cadlwell-Pope être le seul joueur de son équipe à scorer dans les 6 dernières minutes de la rencontre ? Enfin, le seul… Disons qu’il y avait un sacré copain à ses côté, celui qui va prendre toute la place médiatique ce lundi et ravir un Kobe posé, là-haut, sur son nuage. Bel hommage au Mamba, dans ce sublime maillot noir et jaune, Anthony Davis plantant le tir de la gagne au buzzer sur des Nuggets désabusés.\nMais alors comment en sommes-nous arrivés là ? Déjà, comme dit plus haut, les Lakers ont commencé à jouer n’importe comment dans le money-time, quasiment tous sauf AD. Impérial offensivement et défensivement en seconde mi-temps, l’intérieur mettait la franchise de Los Angles sur ses épaules et ne voulait rien entendre. Stepback à trois-points, floater clutch, face à un Jokic soudainement transformé en Joker pour les dernières minutes du match, Davis répondait coup pour coup. Sauf sur l’avant-dernière action de la soirée, durant laquelle le All-Star des Nuggets donnait l’avantage aux siens sur un 1-vs-1 avec AD. Une attaque des Lakers mal gérée et très bien défendue par Denver ne laissait plus que deux secondes à jouer, sans temps-mort, et avec un mode impro à assumer jusqu’au bout. Entrée en jeu de Rajon Rondo, qui s’occupe de la remise et voit Anthony Davis se pointer vers lui derrière la ligne à trois-points. Pendant que Mason Plumlee et Jerami Grant réalisent l’erreur défensive du mois, Rondo ne se gêne pas et met son All-Star dans un siège parfait. LeBron a posé son écran, l’horloge défile, Anthony ne tremble pas et tire au buzzer…. tchaf ! Explosion du banc des Lakers, Talen Horton-Tucker finit presque à l’hôpital sur un chest bump mal géré, mais tant pis. Les Lakers ont réussi à s’en sortir, sous les yeux de Nuggets complètement abattus par ce shoot. Ils étaient revenus, ils avaient tout donné, et à une solide séquence défensive près ils seraient à égalité dans la série. Seulement, si Los Angeles a forcé sa main pour réaliser un transfert et récupérer Anthony Davis, c’est pour ce genre de soirée. LeBron un cran en-dessous en seconde période, besoin que quelqu’un prenne le relais : AD est tout simplement le seul joueur à avoir scoré pour sa franchise dans les cinq dernières minutes du match.\nPour une dédicace à Kobe, on peut dire qu’elle était exceptionnelle. Anthony Davis plante le tir de la gagne au buzzer sur ce Game 2 contre Denver, maintenant à lui et ses potes d’enfoncer le clou. Le moral des Nuggets frappé de plein fouet par cette action, les Lakers vont-ils passer à 3-0 ? Réponse mardi soir, avec on l’espère une fin de match tout aussi épique.\n21 septembre 2020 à 8 h 10 min at 8 h 10 min\nOn parle beaucoup d’AD et à juste titre puisque son buzzer beater est incroyable, mais il ne faudrait pas oublier de dire que LeBron lance les Lakers en 1er QT. Il plante les 12 premiers points de son équipe, les autres joueurs sont à la rue. Il a fallu une M-T à AD pour trouver son rythme. Il récupère les lauriers mais sans LeBron, les Lakers ne gagnaient pas aujourd’hui.


Définition Taxe sur transaction financière - BFM Bourse\nLa taxe sur transaction financière (TTF) est un prélèvement qui, sur le modèle de la « Taxe Tobin », a pour but de lutter contre la spéculation.\nLe prélèvement, de 0.2%, s’effectue principalement sur les achats d’actions françaises, cotées à la Bourse de Paris, et dont la capitalisation dépasse un milliard d’euros. Elle concerne une centaine de valeurs (139 précisément, au 18/12/2015), traditionnellement très traitées, à l’image d’Alcatel-Lucent, de BNP-Paribas, Carrefour, PPR, Saint Gobain ou Vallourec.\nImaginée par la majorité au pouvoir lors de la présidence de Nicolas Sarkozy, à un taux de 0.10%, la taxe sur transaction financière a été mise en œuvre au début du mandat de François Hollande. Le taux de taxation a été doublé.\nElle est entrée en vigueur le 1er août 2012.\nLa taxe est collectée par la société qui a passé l’ordre pour le compte de l’investisseur. C’est le courtier, ou la banque, qui se charge de collecter la taxe et de la reverser au Trésor.\nVoici la liste complète des actions qui sont concernées en 2016 (source Euronext du 18/12/2015):\nZodiac Aerospace NV


Importer mot de passe chrome csv User agent switcher chrome descargar La terre du milieu lombre du mordor pc gameplay How to télécharger amazon prime video to my pc Microsoft movie maker windows 8.1\nTélécharger gratuitement Mozilla Firefox 56.0.2 pour Windows Téléchargez Mozilla Firefox, un navigateur Web gratuit. Firefox est créé par une communauté mondiale, à but non lucratif, qui œuvre pour que les utilisateurs gardent le contrôle de leur vie en ligne. Téléchargez Firefox pour Windows, macOS, Linux, Android et iOS dès maintenant !\nTélécharger Navigateur mozilla firefox gratuit. Cyberfox. Logiciel Windows. Windows. Développé par des ressources extérieures à mozilla ce navigateur internet est sensé aller plus vite que son homologue 32 bits et être plus stable. Sinon il s'agit de firefox à peine relooké donc si vous aimez le navigateur original celui ci devrait vous plaire , la version 64bits de firefox qui n'en Mozilla firefox xp 32 bit download à télécharger ... mozilla firefox pour naviguer en toute securite sur le web  mozilla firefox est un navigateur web rapide qui offre la possibilité de surfer sur internet en toute sécurité , léger rapide personnalisable mozilla firefox est l’un des navigateurs les plus populaires du moment / mozilla firefox est pleinement compatible avec les dernières technologies web telles que le html5 ou encore Mozilla firefox gratuitement pour windows 10 à télécharger ... mozilla firefox pour naviguer en toute securite sur le web  mozilla firefox est un navigateur web rapide qui offre la possibilité de surfer sur internet en toute sécurité , léger rapide personnalisable mozilla firefox est l’un des navigateurs les plus populaires du moment / mozilla firefox est pleinement compatible avec les dernières technologies web telles que le html5 ou encore\nMozilla Firefox Quantum : téléchargez la nouvelle version ... Télécharger Mozilla Fire Fox Gratuitement 2019 - CrisTuto Télécharger Mozilla Firefox Gratuitement parce qu’il est aussi plus sécurisé contre certains inconvénients du net. Il fonctionne comme IE, qui et contrairement à ce qui est dit plus haut. La fonction copier-coller existe également. Passez au téléchargement. Related Topics: Up Next . Flashboot : Création De Dispositifs de Stockage USB Bootables. Don't Miss. Télécharger GBWhatsapp Firefox : le navigateur web rapide et privé – Applications ... Le navigateur Firefox pour Android est incroyablement rapide et protège votre vie privée automatiquement. Des milliers de traqueurs publicitaires vous suivent partout chaque jour et recueillent des informations vous concernant, ce qui ralentit votre vitesse de navigation. 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Licence : Logiciel libre Téléchargé Télécharger Mozilla Thunderbird : gratuit Télécharger Mozilla Thunderbird : Le client mail libre et léger de Mozilla Télécharger Mozilla Firefox gratuitement - Eptisoft.com\nTaille du fichier: 13.05 MB; Date de diffusion: 20 juin 2011; Travaux sur: Windows 2000\nTélécharger Mozilla Firefox 2020 (Gratuit) - SOSVirus 06/04/2014 · Télécharger Mozilla Firefox Gratuitement. Télécharger Mozilla Firefox. Du contenu qui pourrait bien vous intéresser ! Mozilla Firefox: Téléchargements similaires. Microsoft Edge Microsoft Edge est optimisé pour Windows 10 Le Nouveau Microsoft Edge est désormais disponible sur 2091. Télécharger. ResetBrowser ResetBrowser permet de réinitialiser d’un seul clic les navigateurs Télécharger Mozilla Firefox pour Windows 10 et Windows 7 Télécharger Mozilla Firefox pour Windows 10, Windows 7 et Windows XP. Firefox Installer.exe téléchargement gratuit. Scanné avec Antivirus. Telecharger firefox mozilla en francais gratuit ... 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Des manœuvres pour confisquer la chaine du futur (LCF) à Pascal Bodjona. | Fabbikouassi's Blog\nC’est la première fois que pour une grève qui concerne les employés d’un service privé, des forces de l’ordre soient détachées sur les lieux.\nLCF n’est pas la première boite média à connaitre des grèves à répétition. Radio Nostalgie à l’époque devenue Légende en a connu plusieurs mais aucun policier ou gendarme n’a été déployé pour prêter main forte aux contestataires.\nDans le cas de LCF, les employés au-devant de ce mouvement de déstabilisation laissent filtrer par zèle beaucoup d’informations qui les trahissent. Pour eux, le pouvoir a mis tout en place pour confisquer la chaine au ministre Bodjona, par quelle magie ? Personne ne sait mais le Togo reste le pays du tout est possible. « Bientôt une nouvelle chaine de télé pour Unir de Faure Gnassingbé, révèle un autre gréviste visiblement surexcité par les promesses qui leur sont faites. « Le parti au pouvoir a-t-il besoin de détruire LCF avant d’ouvrir sa chaine de télé » ? s’est étonné un autre employé qui ne fait pas partie des contestataires, téléguidés depuis les officines du régime selon nos informations.\nLes multiples tentatives élaborées pour discuter avec les frondeurs n’ont abouti, ils n’ont cessé de reporter le rendez-vous à plus tard prétextant qu’ils doivent consulter leur base qui n’est autre que l’un des premiers responsables de la boite, auteur de plusieurs malversations que le pouvoir de Faure Gnassingbé utilise pour déstabiliser Pascal Bodjona sur un autre registre. Ce n’est que dimanche soir que les grévistes se sont montrés disponibles pour une rencontre à 10 heures pour aplanir les divergences. Les échanges ont mal tourné et reportés sine die.\nPascal Bodjona est devenu un véritable fantôme qui hante le sommeil du prince.\nLa Chaine du Futur jusqu’à preuve du contraire et malgré les démêlées judiciaires de son patron Pascal Bodjona essaye de couvrir l’actualité en marchant sur les œufs. Comme la HAAC ne pouvait être utilisée dans ce cas-ci pour procéder à la fermeture de ce média, le régime en place a réussi par des méthodes propres à lui à mettre « le feu dans la boite » soit pour confisquer la chaine de télé soit pour la réduire en silence au moins jusqu’à la fin de la présidentielle de 2015 « la présidentielle de Faure Gnassingbé ». Pour ce rendez-vous électoral le numéro un togolais est décidé à tout.\n« Togo, adieu les réformes, les institutions à fraudes mises en place et aux bottes de Faure Gnassingbé. Togo, Koffi Kounté confirme l’intrusion de l’exécutif dans les décisions de justice. »


RSLN | Quand la gastronomie française part à la conquête des réseaux sociaux\nQuand la gastronomie française part à la conquête des réseaux sociaux\nEt si la grande cuisine quittait les assiettes de quelques privilégiés pour séduire Internet ? C’est ce que l’initiative du chef étoilé Alain Passard, qui poste chaque jour d’alléchante photos de ses plats sur son compte Twitter, laisse suggérer. Mais qu’est-ce que la grande cuisine a à faire avec les réseaux sociaux ? Un article de Slate revient sur la question.\nOignon farci pic.twitter.com/uPYZIbS1CR\n— Alain Passard (@ArpegeLive) 27 Juin 2014\nIl y a d’abord l’évidence : « Photographier mes plats et les publier sur Twitter offre une belle exposition » explique Alain Passard aux journalistes de Slate. Mais elle ne suffit pas à expliquer une démarche qui va au-delà du simple personal branding. Déjà reconnu auprès de ses pairs et des amateurs de gastronomie, le grand chef n’a, en soi, pas besoin de partager quotidiennement une dizaine de photos sur son compte Twitter pour remplir un restaurant qui affiche toujours complet. C’est plutôt le « sens du partage » qui serait au cœur de l’expérience numérique d’Alain Passard :\n« C’est une invitation à enrichir votre cuisine, à la maison (…) vous donner des idées d’association, de présentation, de conjugaison de couleurs dans l’assiette » mais aussi à « redécouvrir ce qu’est une saison » affirme le chef à Slate.\nLes premiers haricots verts pic.twitter.com/unwqGp1hO2\nEt comme le partage ne se fait pas que dans un sens, Alain Passard se dit aussi inspiré par cette expérience numérique, initialement proposée par ses assistants et à laquelle il a pris goût. Alors que plus de 8000 abonnés semblent apprécier les publications du chef, la pratique se fait pourtant rare parmi les grands chefs français. La plus jeune génération commence en revanche à la démocratiser. Alice Quillet, cheffe du bal Café et utilisatrice d’Instagram, partage également ses plats sur Internet en vue de trouver l’inspiration :\n« L’autre jour, je faisais une ricotta et il me restait du petit lait. Je ne savais pas quoi en faire, alors j’ai demandé à des confrères et j’ai eu des réponses de chefs japonais, australiens et américains. »\nMais la jeune-femme évoque également l’importance stratégique qu’ont pris les réseaux sociaux pour sensibiliser et séduire les potentiels clients :\n« A Paris, les restaurants sont nombreux. Je sais que si je publie une photo de la terrasse ensoleillée, cela peut faire augmenter le nombre de réservations le soir-même. »\nA défaut de tous pouvoir y goûter, les internautes pourraient en tout cas être de plus en plus alléchés par cette gastronomie 2.0 qui se rapproche de plus en plus des amateurs via Internet.\nPour lire l’article de Slate, ça se passe par ici.