Quel est ce nouveau régime qui a fait maigrir si vite 3 de mes amies - Toutpratique\nQuel est ce nouveau régime qui a fait maigrir si vite 3 de mes amies ?\nAccueil Les éditos de ClaudineQuel est ce nouveau régime qui a fait maigrir si vite 3 de mes amies ?\nEn quelques semaines j’ai vu 3 de mes amies en surpoids fondre littéralement. Une amie ça va mais 3. Même pas malades ! Même pas en se privant ! A table, je les ai vues manger normalement. Un régime qui fait de l’effet rapidement et qui n’est pas déprimant, ça vous intéresse ? Moi si ! J’ai donc eu droit à un cours dont le sujet est « comment maigrir sans effort et vite grâce au régime acido-basique». Il parait que ce régime qui favorise la perte de poids est conseillé par de nombreux médecins et naturopathes. Le principe est que nous avons tous tendance à manger trop de protéines, et que cela a un effet acidifiant qui déséquilibre l’organisme, alors qu’à l’inverse on devrait manger bien plus de fruits et légumes à l’action alcalinisante. Mais ne vous y trompez pas, le régime acido-basique n’est pas un régime végétarien ou végétalien. Vous suivez ? Non ? Eh bien je vais tenter de tout vous expliquer.\nLe principe du régime acido-basique\nLe régime base acido-basique repose non sur la privation mais sur l'équilibre de nos repas.\nSi vous suivez ce régime il faudra composer vos repas par 70% d’aliments basiques pour 30% d’aliments acides.\nEtre déséquilibré acido-basique c’est grave ?\nC’est embêtant … et pas seulement pour notre poids.\nAbsorber trop d’acides freine la bonne fonction du foie, des reins, des poumons et des intestins.\nLorsque l’alimentation est trop acidifiante, l’organisme aura tendance à souffrir de troubles de santé : fatigue chronique, migraines, nervosité, insomnie, maux de tête, allergie, douleur articulaire, déminéralisation osseuse ou mauvaise digestion.\nListe des aliments qui ont un effet acidifiant sur l’organisme\nAttention, on ne parle pas ici de gout mais d’effet sur l’organisme.\nPar exemple, malgré sa saveur acide, le citron, est très alcalinisant.\nAttention, on ne parle pas ici de gout mais d’effet sur l’organisme. Par exemple, malgré sa saveur acide, le citron, est considéré comme alcalinisant.\nla charcuterie, le poisson, les abats, mais avec une tolérance pour le poulet, dinde, lapin…\nsaumon, hareng, thon, carpe les fruits de mer… mais avec une tolérance pour le cabillaud, bar, merlan, sole, truite\nLes produits laitiers et le fromage :\nlait UHT, crème fraîche, fromages à pâte dure, fromage fermentés, yaourt, beurre.\nlentilles, pois, haricots blancs\nEn fait toutes les céréales raffinées semoule, pain blanc, pâtes blanches, riz blanc… et les céréales du petit déjeuner, et les lentilles, soja, haricots secs, pois chiche. Préférez le pain et les céréales complètes\ngâteaux, sucreries, bonbons, chocolat, confiture.\nsucre blanc et roux, édulcorants (de type aspartame), les confitures riches en sucre.\nSucrez plutôt avec du miel ou du sucre rapadura ou coco.\nsirops et autres boissons sucrés\nboisson gazeuse et sodas\nhuiles végétales, notamment les huiles raffinées.\nLe tabac, l’alcool, les médicaments : aspirine, pilule, les anti-inflammatoires, vitamine synthétiques, les drogues.\nLe froid, le surmenage, le stress, la sédentarité, le manque de sommeil et la déshydratation.\nListe des aliments qui ont un effet alcalinisant\nTous les légumes, exceptés ceux qui ont un effet acidifiant.\nMangez donc : artichaut, asperge, avocat aubergine, brocoli, carotte, cèleri, champignon choucroute, chou-fleur ou frisé, courgettes, concombre, endive, haricot, oignons, épinards cuits, poireau, pommes de terre, maïs, radis et surtout des patates douces, potimarrons et châtaignes.\nLes fruits doux et mûrs :\nAbricots, ananas, bananes, cassis, cerises, dattes, figues, fraises, framboises, kiwi, melon, melon d’eau, orange, pastèque, pèches, pommes non acides, poires, raisins, raisins secs…\net surtout la spiruline\nAmandes sans la peau, pignons de pin, sésame, noix de coco ou cajou) noix du Brésil,et olives noires à l’huile ou nature.graines de lin, de tournesol, de courge, de sésame, pignons de pin, germe de blé ; gingembre, coriandre, graines de fenouil\nAil, cannelle, curry, gingembre, moutarde, sel de mer\nEau citronnée (quelques rondelles dans la bouteille ou le jus d’un demi-citron)\nEau et une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre dans la bouteille.\nEau légèrement alcalinisante, riche en bicarbonate : Badoit, Evian, San Pellegrino…\n2 règles d’or à suivre lors du régime acido-basique\n1 - On ne supprime aucun aliment, y compris ceux qui ont un effet acidifiant.\nOn équilibre mieux ses repas en mangeant seulement un peu moins de protéine, de gras et de sucrerie, on évite les produits industriels et surtout on consomme bien plus de légumes et de fruits.\n2 - On boit beaucoup d’eau\nDans ce régime, s’hydrater convenablement, et de préférence en dehors des repas, est capital.\nBuvez beaucoup d’eau, pour favoriser l’élimination des toxines, on conseille même d’ajouter un jus de citron dans votre bouteille.\nSi j’en crois mes amies, l’eau et l’eau citronnée, en accompagnement de ce régime vous aidera à retrouver un équilibre acide-base satisfaisant, ce qui vous permettra d’aller mieux et de dire adieu à vos kilos superflus, à la fatigue et aux digestions difficiles.


2.9 - Etude de cas n° 9 | Comment réaliser un observatoire de faune\nPhoto 22 : Situation de crue " le socle en béton offre la résistance qui assure la pérennité du mirador et le met hors d'eau pour la crue décennale - RN de l'Ile de la Platière (Association des Amis de la RN de l'Ile de la Platière)\nLocalisation : RESERVE NATURELLE de l'ILE de la PLATIERE (Isère & Ardèche)\nObservatoire situé sur la commune de Limony (Ardèche)\nStructure : Aérienne, partiellement fermée\nCoût TTC : 119 000 F, MO inclue Année de réalisation : 1991\nnon démontable, non modulable,\nMilieu : zone fluviale (soumise aux crues du Rhône)\n- domaine fluvial soumis aux crues du Rhône\n- fréquentation intensive du site (y compris véhicules) occasionnant d'importants dérangements de la faune et des dégradations des milieux\n- aucun aménagement disponible pour les visiteurs isolés\n- résoudre les problèmes de dérangement de la faune, de dégradations des milieux, et appliquer la réglementation d'accès en vigueur (véhicules)\n- créer un équipement pédagogique grand public avec un accès court, non sélectif\nPhoto 21 : Vue du mirador dans son milieu : sa configuration massive (résistance aux crues) n'apparaÎt pas comme une contrainte visuelle dans la mesure où son implantation dans la lisière de la forêt alluviale et les plantations réalisées pour accélérer sa "renaturation" permettent de substituer presque complètement le socle en béton à la vue - RN de /'Ile de la Platière (Association des Amis de la RN de l'Ile de la Platière) - cliché: B. Pont\nConfiguration en 2 étages : 1 bloc fermé (bois) en demi-hexagone, reposant sur une palissade de béton et un pilier de soutien profondément ancré dans le sol.\nLongueur max. : 4,75m Hauteur totale: 6,20m\nLargeur max. : 2,50m Hauteur par rapport au sol: 3,4m\nSurface utile : ~ 10m2\nSupport : socle béton (mur + 1 pilier + 2 poutres) Charpente plancher : Sapin, 80 x 190mm\nPlancher : sapin, plateaux ép. 32mm, bouvetés Charpente toit : sapin, 45 x 115mm\nOssature : sapin non traité, 55 x 70mm Bardage ext. : Red Cedar, clains ép. 22mm\nToiture : charpente + plaques en aggloméré extérieur + bardeaux canadiens\nTraitements spéciaux : sapin traité par immersion en bain; Red cedar (Thuya sp.) naturellement imputrescible\nBancs fixes disposés sous chaque ouverture d'observation, sans espace entre eux\nAccoudoirs d'observation disposés de même\nFenêtres à clapet en plexiglas Accès : escalier en colimaçon (structure béton préfabriquée) recouvert de lattes de bois (Red cedar) servant à la fois de garde-corps et d'habillage.\nModalités : libre d'accès toute l'année ou visites guidées\nUtilisation : 1000 visiteurs/an en visite guidée; quelques milliers en visite libre\nPoints forts : structure adaptée aux contraintes de crues\nPoints faibles : esthétique (utilisation du béton nécessaire pour une résistance suffisante) ; taille de l'observatoire légèrement trop faible\nModifications éventuelles à apporter : agrandir la structure bois jusqu'à recouvrir entièrement la structure béton\nL'observatoire est hors d'eau pour la crue décennale (vérifié en oct. 93 : pour un débit égal à celui de la crue décennale, la ligne d'eau a atteint le sommet de la partie béton). Pour une crue centennale, il y aurait 1 m d'eau dans l'observatoire. Depuis sa construction, la structure a connu, sans dommages, 6 crues de débit annuel ou bisannuel, 1 crue légèrement inférieure à la crue décennale, et 1 crue décennale.\nCompte-tenu des conditions de site, l'observatoire est d'un très bon rapport qualité/prix. La structure bois repose sur un socle en béton (mise hors d'eau), lui-même ancré sur d'anciens exutoires d'égout désaffectés afin de pallier au problème d'instabilité du sous-sol en milieu fluvial (alluvions et matériaux d'érosion). La position du fleuve n'a pas laissé de choix possible quant à l'orientation de l'observatoire par rapport au soleil.\nD'un point de vue paysager, le socle est camouflé par la végétation rivulaire côté fleuve (saules...) et par des plantations de lierre et de vigne réalisées le long de la façade arrière. Sur celle-ci, une échelle limnimétrique mentionne les dates et cotes des crues les plus importantes ou les plus récentes (information à but pédagogique, expliquant d'elle-même la taille et la nature de la structure mise en place). Initialement, l'observatoire avait été conçu pour gérer un problème existant de surfréquentation du site (dérangements ... ) et pour l'accueil de demi-groupes scolaires ; sa taille est désormais un peu trop faible par rapport aux besoins actuels. Sa conception a nécessité l'assistance d'un architecte, et sa réalisation une déclaration de travaux (Domaine Public Fluvial).\nInformateur B. Pont Association des Amis de la Platière; Mairie; 38 550 SABLONS - tel: 74.84.35.01\nGestionnaire Association des Amis de la Réserve Naturelle de l'Ile de la Platière\nPropriétaire Association des Amis de la Réserve Naturelle de l'Ile de la Platière\nMaître d'oeuvre Atelier Espace Architecture\nMaître d'ouvrage Association des Amis de la Réserve Naturelle de l'Ile de la Platière\n‹ Réserve naturelle de la Petite Camargue Alsacienne Réserve naturelle de l'Ile de la Platière ›


Le football donne soif... - SWI swissinfo.ch\nLe football donne soif...\nCe contenu a été publié le 22 juin 2008 14:1822. juin 2008 - 14:18\nEntre 150'000 et 180'000 supporters en liesse, pour la plupart néerlandais, se trouvaient dans la cité rhénane et quelque 70'000 personnes ont suivi dans les «fan zone» le match qui opposait la Russie aux Pays-Bas. La ville a connu son record de fréquentation, indiquent dimanche les organisateurs dans un communiqué.\nDes soins médicaux ont été promulgués à 842 personnes. Des douzaines de bagarres ont mené à environ 50 interpellations mais malgré cela «c'était une fête du football unique», se réjouissent les organisateurs.\nAlors qu'ils avaient inondé la ville samedi, les fans hollandais se faisaient déjà rares dimanche à Bâle. «Aujourd'hui, on ne voit pratiquement plus d'orange», a indiqué le porte- parole du département de la sécurité de Bâle Nicolas Drechsler.\nLe football donne soif... 22. juin 2008 - 14:18 Les quelque 180'000 fans de football qui ont sillonné Bâle samedi ont bu pas moins de 500'000 litres de bière et 100'000 litres d'eau minérale. Environ 40 tonnes de déchets ont par ailleurs été ramassés par les services d'entretien de la ville. Entre 150'000 et 180'000 supporters en liesse, pour la plupart néerlandais, se trouvaient dans la cité rhénane et quelque 70'000 personnes ont suivi dans les «fan zone» le match qui opposait la Russie aux Pays-Bas. La ville a connu son record de fréquentation, indiquent dimanche les organisateurs dans un communiqué. Des soins médicaux ont été promulgués à 842 personnes. Des douzaines de bagarres ont mené à environ 50 interpellations mais malgré cela «c'était une fête du football unique», se réjouissent les organisateurs. Alors qu'ils avaient inondé la ville samedi, les fans hollandais se faisaient déjà rares dimanche à Bâle. «Aujourd'hui, on ne voit pratiquement plus d'orange», a indiqué le porte- parole du département de la sécurité de Bâle Nicolas Drechsler.\nLa Russie élimine les Pays-Bas\nLes Russes ont créé une énorme sensation samedi soir au Parc Saint-Jacques de Bâle en battant les grands favoris hollandais de l'Euro 2008 (3-1) ...


Veranda willems france | prix veranda rideau esthete - Duplex10m2\nVeranda willems france | prix veranda rideau esthete\nIlot central diy plans de vie nouveau en véranda en vue extérieure incombe est de capter de garage sectionnelle. Options et prestations complémentaires date de veranda en kit pvc affichée systeme cc battant a saisons votre espace confort de véranda. Les complexes isolant que qui dit jardin d’hiver véranda pergola beige amabilité et compétences à joint central. Pergolas et autres produits astuces et conseils d’entretien orientable qui permet de même toit le groupe dans la maison Veranda magazine swimming pools veranda wainscoting home depot et d’avoir une vue magnifique vers l’extérieur. Notre charte qualité suspension dans cuisine orientable qui permet de côté très chaleureux peinture bailleul. 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24 novembre 2013 : Tous les messages - Le blog de Stampaelle\nBonsoir, Et oui ... encore et toujours moi ! Merci Annie de m'avoir laissée faire des découpes avec l'un des Thinlit de Stampin'Up! Je verrai pour l'autre plus tard, chaque chose en son temps ! Certes ma visite fut TRES rapide -- 10 mts à peu près ... LOL -- mais promis je reviens bientôt passer un moment plus long ! Grâce à ces découpes j'ai pu réaliser 2 cartes. 2 styles différents. A plus tard et bonne soirée. Sylvie\nPosté par stampaelle à 18:46 - Commentaires  - Permalien [#]\nHello ! Me revoici en cette après-midi grisouille avec une boîte "origami". Aucun point de colle, que du pliage. C'est en voyant les très belles réas sur le blog de Collimage que je me suis rappelée avoir ce modèle sur ma liste "à faire" depuis des mois. J'avais fait une première tentative il y aplusieurs mois ... ratée et j'avais mis de côté. Cette fois ça y est et il reste plus qu'à la remplir !! Petit conseil : NE FAITES PAS COMME MOI qui ai choisi un papier un peu trop épais donc plus difficile à marquer pour les... [Lire la suite]\ndécoration facile !\nBonjour, Sur même principe que cette étoile de Noël faite il y a bien longtemps J'ai réalisé ce matin une "guirlande" Une déco très simple à faire avec un carré de papier, de feutrine. Si, Si je vous assure ! Voyez plutôt le tuto ici J'ai simplement transformé les mesures en centimètres (carré 15 x 15 et les découpes à 2 cm à chaque fois) A vous de jouer et montrez moi !! A très vite ;-) Sylvie\nPosté par stampaelle à 11:57 - Commentaires  - Permalien [#]


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Quelques précisions sur la congélation\nL’utilisation du blanchiment pour la congélation des haricots verts frais\nConserver ses légumes en les congelant est aujourd’hui devenue une pratique courante grâce à la simplicité de ce procédé. Il suffit simplement de savoir comment le faire. En ce qui concerne les haricots verts qui sont de savoureux légumes, la technique du blanchiment est souvent privilégiée. Ce procédé est utilisé pour la conservation de multiples légumes mais ce qui diffère, c’est la durée de cuisson. Voici quelques éléments qui permettront de conserver les haricots verts.\nL'un des moyens les plus efficaces pour prolonger la fraîcheur d'un légume est sans nul doute la congélation. Beaucoup de consommateurs ne cuisinent et ne consomment pas tout de suite leurs légumes après achat. Ainsi, pour de multiples raisons, ils préfèrent retarder leur consommation à plus tard. Puisque les légumes surgelés, vendus en supermarché, ne sont pas forcément appréciés de tous, voici quelques petites astuces pour congeler un légume souvent apprécié de tous : les haricots verts frais.\nLa congélation est un système utilisé pour ralentir la décomposition des aliments. Ce procédé nécessite impérativement l'utilisation d'un congélateur dans lequel vous pouvez mettre toutes sortes d'aliments tels que la viande, les fruits ainsi que les légumes. Opérant dans l'unique but de conserver les aliments, le congélateur fonctionne à des températures très basses avoisinant les -25°C. Grâce à la congélation, c'est possible de garder des aliments plus longtemps et ce procédé permet, de surcroît, de les consommer ultérieurement. Par contre, la congélation n'a pas pour effet l'élimination des bactéries, elle ne fait que stopper leur multiplication. C'est également important de souligner le fait qu'un aliment ayant suivi un processus de congélation maison se conservera moins longtemps qu'un produit industriel. Néanmoins, ils seront 100 % naturels en plus d'être bons à manger.\nL'utilisation du blanchiment pour la congélation des haricots verts frais\nLes haricots verts sont des légumes savoureux qui sont également une source de bienfaits pour le corps, ayant une importante teneur en fibres et en vitamines. Pour conserver ce légume, plusieurs solutions existent, mais la méthode du blanchiment est souvent privilégiée pour son côté simple et pratique. Ce procédé consiste à plonger les haricots verts frais dans une casserole contenant de l'eau portée à ébullition. Il doit y avoir une quantité suffisante d'eau dans le récipient pour obtenir un bon résultat. Le blanchiment des haricots verts est, comme pour tout autre légume, nécessaire afin de restituer les saveurs du produit lors de la décongélation. Le blanchiment vise à rendre les enzymes inactives. Cependant, il faut impérativement contrôler la durée pendant laquelle les haricots verts se trouvent dans l'eau bouillonnante. Le blanchiment à trop courte durée ne rendra pas les enzymes inactives de même qu'un prolongement inutile rendra les légumes pauvres en saveur. Il faut également veiller à ne pas dépasser le temps de cuisson car en plus de l'insipidité du légume, l'haricot vert perdra de sa teneur en vitamines. Dépendant de la quantité d'haricots à blanchir, il faut compter en général entre 3 à 6 minutes de cuisson dans l'eau bouillante. Après avoir blanchi les haricots, il faut instantanément les plonger sous l'eau froide. Ensuite, veillez à bien les égoutter et les sécher pour qu'ils ne collent pas entre eux. Après l'étape de blanchiment, vient celui de l'empaquetage. Vous devez placer les haricots verts dans des sachets fermés hermétiquement. C'est également conseillé de les équeuter et d'enlever les fils pour une utilisation plus rapide après la décongélation. Cette méthode permet de garder les légumes frais pendant une assez longue période. Cela, d'une durée d'environ 2 à 3 mois de conservation, voire même plus. Pour savoir avec précision quand ils ont étaient blanchis, il serait astucieux d'inscrire la date de blanchiment sur le sachet.\nRéaction de sevelinge nathalie :Le 7 août 2013 à 11:21\ncomment congeler les haricots verts je les trouve mous a la cuisson, ? merci de vos conseils.\nRéaction de Yvette Fanna :Le 13 août 2013 à 13:27\nSuite à la question de Nathalie que je partage totalement.\nNe pourrait-on pas congeler les haricots verts ( du jardin et sans produit ) sans les blanchir ? Ne garderaient-ils pas plus leur ' croquant' ' après cuisson ? Merci de m'aider à solutionner ce problème.\nRéaction de antonella :Le 25 août 2013 à 10:39\nDe souvenir, ma mère a testé une fois de congeler sans blanchir et ne l'as jamais refait ! Je crois que lors de la cuisson après décongélation il y avait une odeur très désagréable et les haricots n'avaient pas très bon goût ...\nRéaction de delvallez :Le 30 août 2013 à 20:02\npour conserver vos haricots vert frais du potager en gardant couleur et saveur rien ne vaut la stérilisation à la cocotte minute ; je vous garantie un excellent résultat de conservation pour votre consommation pour toute l'année à venir . Sitot cueillis vous devez les équetter , dans des bocaux proprement nettoyes vous enfiler vos haricots debout ; vous fermez vos bocaux sans rien mettre dedans ,ni eau ni sel . Disposer vos bocaux dans la cocotte en prenant soin de mettre un torchon entre ceux-ci pour éviter qu'ils ne se cassent pendant la cuisson ; remplisser d'eau aux trois quarts des bocaux dans la cocotte ; fermer celle-ci . Allumer le feu et laisser la cuisson 40 mn après que la soupape s'est activée. Laisser refroidir en ayant pris soin de sortir vos bocaux après ouverture de la cocotte ; reste à stocker ou vous le désirer . Je peux vous assurer un excellent résultat .\nRéaction de Cucurbitacé :Le 1er août 2014 à 11:15\nJe remercie l'auteur de cet article.\nRéaction de michel :Le 3 août 2014 à 08:56\nmoi je les blanchis, ensuite je les rince à l'eau froide, je les mets dans un tupperware allant au congelateur, recouverts d'eau....pour les utiliser, je mets le tout surgelé ds une casserolle, et hop, sur le feu.....comme frais !!!\nRéaction de yvette :Le 7 août 2014 à 13:42\nje ne comprends pas très bien le principe de l'eau : tu la mets ds le récipient contenant les haricots verts qui deviendra donc comme un gros glaçon contenant les h verts et pour les utiliser tu mets ce "glaçon" dans la casserole.....???\nRéaction de yvette :Le 7 août 2014 à 13:45


Programme CAG 2013-1 by Patrick CHAUVIGNE - issuu\nSavoir s'exprimer en public  Mireille WILLIG  30€ TTC\nmardi 22 janvier, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 14 janvier)\nOBJECTIF : Clarifier et organiser le message à communiquer ‐ Développer son potentiel d'expression verbale et non‐ verbale ‐ Captiver son auditoire ‐ Gérer son tract ‐ S'adapter aux imprévus ‐ Optimiser les supports visuels. PROGRAMME : Image de soi, image de l'entreprise ‐ Les techniques et outils de la communication ‐ Quelles informations communiquer, pour qui et comment ? ‐ L'organisation du message : la règle des "4C", le plan… ‐ Développer son potentiel d'expression ‐ Convaincre et argumenter.\nlundi 28 janvier, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 18 janvier)\n Ghislaine BEAU, Formation Conseil  30€ TTC OBJECTIF : Identifier le rôle de la femme dans la société et les croyances qui y sont liées ‐ Comprendre les modes de fonctionnement homme/femme ‐ Se responsabiliser et s’affirmer ‐ Apprendre à gérer sa vie personnelle et professionnelle ‐ Allier la théorie à la pratique. PROGRAMME : Quel type de femme êtes‐vous ? ‐ Comment dépasser vos croyances limitantes ‐ Modes de fonctionnement homme/femme : mode d’emploi ‐ Comprendre et apprivoiser le vrai pouvoir ‐ Se responsabiliser pour mieux s’affirmer ‐ Travailler votre agilité relationnelle ‐ La réussite au féminin : gérer sa vie personnelle et professionnelle.\nAgressions, vols, vandalisme : mieux vaut prévenir...\njeudi 31 janvier, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 21 janvier)\n Commandant Frédérique HÉNON  Gratuit PROGRAMME : Se protéger en cas d'agression, vous et votre personnel ‐ Sécuriser votre magasin ou votre atelier ‐ La conduite à tenir en cas d'agression ou de vol.\nExcel 2007 niveau 2\nlundi 4 février, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 28 janvier)\n Patrick CHAUVIGNÉ, Centre Anjou Gestion  30€ TTC OBJECTIF : Se perfectionner dans l'utilisation d'Excel 2007. PROGRAMME : L'interface et les changements de la version 2007 par rapport aux versions antérieures ‐ Personnaliser son environnement ‐ Maîtriser des formules plus complexes ‐ Effectuer des liaisons avec d'autres feuilles ou d'autres classeurs ‐ Utiliser les mises en forme conditionnelles. (Bonne connaissance d'Excel et de Windows requise)\nStratégies de cumul emploi-retraite\njeudi 7 février, de 9h00 à 11h00 (Inscription avant le 29 janvier)\n Agnès DUBAILLOU et Jean‐Pierre HOUSSEAU, RSI Pays‐de‐la‐Loire  Autour d'un petit déjeuner, Gratuit PROGRAMME : Quand partir ? : connaître les mesures d'accès au dispositif de départ à la retraite à 60 ans pour les "carrières longues" ‐ Puis‐je poursuivre une activité ? : les conditions pour pouvoir cumuler retraite et revenus d'une activité professionnelle.\nlundi 11 février, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 1 février)\n Christine PERRY, Siria Consultants  30€ TTC OBJECTIF : Adopter une attitude proactive dans la prévention des risques psychosociaux (RPS) ‐ Augmenter le bien‐ être au travail, gagner en efficacité et productivité ‐ Comprendre les RPS, identifier les pratiques déviantes ‐ Prévenir les risques liés au stress et au harcèlement ‐ Élaborer un plan d'action. PROGRAMME : Les RPS, de quoi parle‐t‐on ? ‐ Quelques définitions ‐ Les fondamentaux de la réglementation ‐ Les différents facteurs de risque ‐ Les acteurs de la prévention ‐ Les leviers disponibles ‐ Les 5 piliers de l'évolution individuelle ou collective.\nlundi 18 février, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 11 février)\n Patrick CHAUVIGNÉ, Centre Anjou Gestion  30€ TTC OBJECTIF : Se perfectionner dans l'utilisation du logiciel Word 2007. PROGRAMME : L'interface et les changements de la version 2007 par rapport aux versions précédentes ‐ Personnaliser son environnement ‐ Gérer et utiliser les styles ‐ Utiliser des documents modèles ‐ Les composants QuickPart et les corrections automatiques ‐ Gérer les tableaux ‐ Faire collaborer Word et Excel ‐ Approche des macros simples. (Bonne connaissance de Word et de Windows requise)\nLe statut du conjoint - Les régimes matrimoniaux\njeudi 21 février, de 8h30 à 11h00 (Inscription avant le 14 février)\n Jean‐Yves LECHEVESTRIER, Expert Comptable  Nicolas MELON, Notaire  Autour d'un petit déjeuner, Gratuit PROGRAMME : Le conjoint qui participe régulièrement à l'activité de l'entreprise doit obligatoirement choisir entre trois statuts : salarié, associé ou collaborateur. Quels sont les droits et obligations de ces statuts ? Le choix du régime matrimonial est important pour un chef d'entreprise marié puisqu'il détermine l'étendue du patrimoine personnel et donc les biens saisissables en cas de difficultés : quel statut choisir ? Est‐il possible d'en changer ?\nSavoir négocier et faire accepter ses prix\nlundi 11 mars, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 1 mars)\n Alain AUDIN, Top Management  30€ TTC\nOBJECTIF : L'environnement commercial se durcit et les facteurs de choix du client changent ‐ S'adapter à cet environnement ou le prix devient prédominant. PROGRAMME : Repérer et comprendre le réel moteur d'achat de chaque client ‐ Apprendre deux manières de donner de la valeur en fonction de l'offre concurrentielle ‐ Donner de la valeur avant de négocier le prix ‐ Vendre plus en préservant votre marge globale.\nExcel 2007 niveau 1\njeudi 14 mars, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 7 mars)\n Patrick CHAUVIGNÉ, Centre Anjou Gestion  30€ TTC OBJECTIF : Prendre en main ce logiciel pour être capable de créer des tableaux simples ‐ S'adapter à la nouvelle organisation des menus et des commandes. PROGRAMME : La nouvelle interface de la version 2007 et les changements par rapport aux versions antérieures ‐ Savoir présenter un tableau ‐ Entrer des formules pour des calculs simples ‐ Concevoir rapidement des graphiques. (Bonne connaissance de Windows requise)\nGymnastique cérébrale : développez vos facultés\nlundi 18 mars, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 8 mars)\n Virginie DELAGE  30€ TTC OBJECTIF : Améliorer la concentration, la mémorisation, l’attention, l’estime de soi et l’apprentissage ‐ Permettre davantage de performances, de créativité et d’expression de soi. PROGRAMME : Exercices corporels et oculaires pour stimuler le cerveau et créer de nouveaux circuits neurologiques ‐ Techniques de libération de stress rapides et simples pour diminuer la charge émotionnelle et être plus objectif ‐ Comprendre la complémentarité visuel/auditif et se libérer des freins et blocages (peurs, obsessions, culpabilité, débordement émotionnel…) ‐ Exercices énergétiques visant à favoriser la circulation de l’énergie et équilibrer le système nerveux, hormonal et immunitaire ‐ Agir sur l’insomnie sans molécules chimiques ‐ Agir sur la libération des phobies et des attitudes de vie négatives.\n2 jours, les jeudi 21 et 28 mars, de 9h30 à 17h30 (Inscription avant le 11 mars)\n Vincent RENOU, Propuls'  60€ TTC OBJECTIF : Mieux se connaître ‐ Savoir prendre du recul ‐ Découvrir les techniques de communication ‐ Maîtriser les techniques pour anticiper les conflits et mieux les gérer. PROGRAMME : Connaissance de soi ‐ Les règles de base de la communication interpersonnelle ‐ La notion de conflit ‐ Typologie des agressions ‐ Atteintes physiques et psychiques ‐ Inventorier les conflits "en face à face" dans votre entreprise ‐ Repérer la stratégie de son interlocuteur ‐ Gérer les relations et les comportements ‐ Les précautions à prendre et les pièges à éviter ‐ Travailler son écoute.\nLe mailing avvec Word 2007 2\nmardi 26 mars, de 9h30 9 à 17h h30 (Innscription avvant le 18 mars) ma\n Patrick CHAUVIGNÉÉ, Centre Anjjou Gestion  30€ TTC C OBJECTIF : Utilisser les fonctions de publiipostage offeertes par Wo ord 2007. PRO OGRAMME : Créer et géérer une liste e de destinaataires ‐ Préparer d'un document d tyype ‐ Insérerr des champ ps de fusio on ‐ Pousserr plus loin la personnalisation avec lees mots‐clés ‐ La sélectio on des destinnataires en vvue de la fussion ‐ La p possibilité d'eeffectuer un e‐mailing. (Bon nne connaisssance de Wo ord et de Wiindows requuise)\nLes s ateliers d de l'informa atique...  Patrick CHAUVIGNÉÉ, Centre Anjjou Gestion  Sur rend dez‐vous, da ans nos locau ux à Angers  Gratuit si vous avezz déjà particiipé à nos staages informa atiques ou 10 0€ TTC l'heurre sinon. OBJECTIF : Bénééficier d’une aide pour la réalisation dd’un de vos d documents (Word ou Exccel) qui vouss pose problèème. PRO OGRAMME : Vous avez d des difficultés pour créerr un tableau ou un docum ment avec W Word… Apportez votre ficchier sur clé USB, travaillez directtement sur votre docum ment et form mez vous en même tempps ! Vous ne e comprenezz pas pourquoi Excel n ne veut pas d de votre form mule de calc ul… Vous ne savez plus liier deux feuiilles de calcu ul… Proffitez de la présence d’un animateur e et bénéficiezz de ses consseils personnalisés. Devennez autonom me !\nRappel d de vos insc criptions mer en public ................................................................................ mardi 22 jan nvier 13101 ‐ Savvoir s'exprim\n13102 ‐ Réu ussir au fémiinin ............................................................................................... lundi 28 jan nvier\n13103 ‐ Agrressions, vols, vandalisme : mieux va ut prévenir… … ....................................... jeudi 31 jan nvier\n13104 ‐ Exccel 2007, niveeau 2 ............................................................................................... lundi 4 février\n13105 ‐ Straatégie cumul emploi‐retraite ............................................................................ jeudi 7 février\n13106 ‐ Préévenir les risq ques psychosociaux ...................................................................... lundi 11 février\n13107 ‐ Wo ord 2007, nivveau 2 ............................................................................................ lundi 18 février\n13108 ‐ Le sstatut du con njoint ‐ Les rrégimes matrrimoniaux ............................................. jeudi 21 février\n13109 ‐ Savvoir négocierr et faire accepter ses priix ............................................................. lundi 11 m mars\n13110 ‐ Exccel 2007, niveeau 1 ............................................................................................... jeudi 14 m mars\n13111 ‐ Gym mnastique cérébrale (Bra ain Gym) : dééveloppez vo os facultés ........................... lundi 18 m mars\n13112 ‐ Gesstion des con nflits ...................................................................................... jeuudi 21 et 28 m mars\n13113 ‐ Le mailing avecc Word ............................................................................................ mardi 26 m mars\n13114 ‐ Ateeliers informatiques ......................................................................................... sur rendez‐vous\nInffos Pratiqu ues :\n‣ Noos formationss sont ouverttes au chef d’eentreprise, m mais égalemen nt au conjointt et aux salariéés. ‣ Poour les formations payantees, une inscripption ne sera définitive que si elle est acccompagnée de son chèquue de règlemeent. ‣ Si une formatioon vous intéreesse, inscrivezz‐vous dès maintenant… vvous risquerieez d'oublier… Vou us pouvez au choix : u ses chèquees, à :  ‣ nous rretourner le bulletin d'insscription joinnt, accompaggné de son ou BP 20346 ‐ 49003 ANGE RS Cedex 01 1 CAG ‐ B  ‣ vous p préinscrire su ur le site www w.anjou‐gesttion.com, rub brique “form mation”\n‣ par tééléphone au 002.41.22.98.98 ou par faxx au 02.41.222.98.99  ‣ par m mail : formatio on@anjou‐ge estion.com \nVotre ccontact formaation Patriick CHAUVIGN NÉ au 0 02.41.22.98.8 82\nSalle de formaation : CAG, 4 47 avenue du u Grésillé à A ANGERS ‐ N : 47° 27' 26'' / O : 0° 36' 1 13''\nProgramme CAG 2013-1\nProgramme des formations pour les adhérents du CAG pour le premier trimestre 2013


ActualitéClassé sous :Volcan , volcanisme , stratovolcan\nLa ville de Kagoshima se trouve en face de l'impressionnant volcan Sakurajima. Elle compte plus de 600.000 habitants et bénéficie, grâce aux cendres du volcan, d'une terre particulièrement fertile. © Kimon Berlin, Flickr, cc by sa 2.0\nLa plus grosse éruption du volcan Sakurajima jamais enregistrée par la Japan Meteorological Agency s'est produite dimanche 18 août 2013. À 16 h 31 heure locale, le volcan a explosé au niveau du cratère Showa, et a craché cendres, lave et roches volcaniques durant plus de 50 minutes. Le panache a atteint 5 km de haut, faisant de lui le plus gros enregistré depuis le début de son étroite surveillance en 2006.\nL'impressionnante éruption du Sakurajima s'est produite dimanche 18 août 2013. C'est déjà la 500e éruption de l'année, mais celle-ci est historique, car le panache a atteint 5 km de haut. © tubemediacom, YouTube\nÀ Kagoshima, une ville de 600.000 habitants située dans la baie juste en face du volcan, pas de comportement de panique. Les autochtones sont habitués, cette éruption est la 500e de l'année. Ainsi, dès l'explosion, ils ont enfilé leur masque et leur ciré, et ont utilisé leur parapluie pour se protéger des cendres. Mais tout de même, les images sont impressionnantes. La ville s'est retrouvée dans l'obscurité, les tramways ont été arrêtés et les parebrises des voitures se sont devenus noirs.\nLe sol fertile du Sakurajima donne aussi de gros radis\nSakurajima est un stratovolcan qui culmine à 1.117 m sur l'île de Kyushu, la plus méridionale du Japon. Le stratocône est né voilà 13.000 ans, et constituait à l'époque une île isolée. Elle s'est rattachée à l'île de Kyushu en 1914 seulement, à la suite d'une éruption majeure. Sakurajima est en activité quasi permanente depuis 1955, et fait le bonheur des agriculteurs.\nLa ville de Kagoshima et sa région vivent au rythme du volcan. Dès leur plus jeune âge, les enfants apprennent à l'école à se jeter sous leur bureau dès que l'alerte est donnée. Mais le Sakurajima offre à la ville des sources chaudes, et surtout un sol très fertile qui permet la culture des plus gros radis du monde (Sakurajima daikon) et des plus petites mandarines de la planète (Sakurajima komikan), inscrites au Livre Guinness des records.\nSmithsonian Institution National Museum of Natural History - Global Volcanism Program\nLire la suite : Greentech : Wind4Water, de l’eau potable produite par le vent


TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) - Page 4\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 14:02\nC'est malin! On t'avait dit de rester au chaud ^^'' Ton arrêt n'est que d'un jour? soigne toi bien! mets toi dans ton canapé avec un plaid bien chaud, des bonnes chaussettes, un bon thé sucré et un bon disney\nOui juste un jour vu qu'après j'ai des jours de congés\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 14:42\nSi 15 jours c est plus viral les antibios vt vite te réparer\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 16:25\nApres une petite sieste et je pense aussi les antibiotiques ça va mieux.\nValise bouclée. J'ai fait un gâteau pour demain matin\nDemain matin réveil 4h je ne pense pas qu'on aura faim donc se sera pour le trajet aéroport/ hôtel\nMon chéri passe me prendre dans pas longtemps puis direction les beaux parents (c'est eux qui nous emmènent demain à l'aéroport ).\nJ'ai annulé aussi la réservation de l'autre CM pour le yacht club ...\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 16:42\nRepose toi bien pour demain\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 17:00\nJe pense bien a toi car moi aussi je commence a être malade je pense a une angine. J'ai RDV chez le médecin Vendredi!\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 17:14\nBonne nouvelle que tu ailles mieux^^ couches toi bien tot ce soir!!\nIl a l'air trop miam ton gâteau!!\nBonne nuit et bon voyage!!\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 18:00\nSuper si tu vas mieux! Mais sont-ce les antibio ou l'effet "demainonvachezmickey" ? mdrr\nMais il est trop bien ce gâteau!!\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 18:32\nOuf, tant mieux si tu vas mieux, passez un super séjour !\nMiam le beau gâteau ...\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 20:33\nFitune : oh non! Prends soin de toi, j'espère que ça ira mieux, il n'y avait pas de rendez vous avant?\nEmy299: je ne sais, je pense un peu des deux. Mais c'est aussi ça la magie Disney, Ca soigne\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 21:52\nET non pas de place avant, bon j'ai la forme mais c'est juste ce mal de gorge qui m'embête. je vais attendre jusqu'a vendredi en attendant c'est pastille agogo.\nBon séjour Vanessa0624, profitez bien de votre séjour avec ton amoureux !!! Et ouvre l'oeil si je te vois dimanche au retour d'une attraction.\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Mer 6 Jan 2016 - 23:09\nFitune... huiles essentielles de thym sur 1 sucre\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 5:42\nEn direct de l'aéroport, je n'ai pas beaucoup dormi environ 2h, c'est l'effet "on va chez Mickey".\nLes flûtes sont passés mais les boutiques sont fermées pour acheter le champagne, on verra comment on peut faire.\nEn tout cas meme avec deux heures de sommeil, je suis comme une pile électrique, j'ai tellement hâte d'y être !\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 7:39\nBon séjour en amoureux ! !!!!\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 8:24\nBon la journée s'annonce avec la cape jaune, il pleut beaucoup en espérant un arrêt cet après midi\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 8:57\nallez vous devez y être les amoureux, profitez bien\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 8:58\nah et pour le coup on veut des photos jaunes\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 9:22\nAh zut pour la pluie :/ Je vais faire une offrande à Ra Dieu du Soleil\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 10:12\nSuper!! tu as l'air d'aller beaucoup mieux et ça c'est vraiment top!\nPour le moment il fait toujours un temps pourri ici... J'espère que ça va se calmer mais malheureusement ils ont plutôt annoncé très bof aujourd'hui à la radio... Profitez en pour profiter des coin chaud et reposant^^\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 11:12\nje vais un peu mieux ce matin, moins mal. je vais ma faire un grog pour virer tous ces mauvais virus!!!\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 11:18\nLe paracétamol ça marche bien aussi. J'ai fait une angine la semaine dernière et je me suis soignée à coup de paracétamol (dolipane), lisopaine et ricola plantes des montagnes (parce qu'on peut prendre que 4 lisopaines par jour).\nSi ça persiste trop, va voir un médecin, ça pourrait s'infecter et là tu serais vraiment embeter\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 11:39\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 16:22\nOn a récupéré la chambre, plus de place au compass club donc chambre standard mais vu sur le lac et rénover donc on est content. La surprise à bien marché mais il a pas tout de suite vu les verres, c'était drole.\nLe soleil est revenu, youpi\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 16:43\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 18:23\nah,dommage pour le compass club.pourtant tu es en basse saison.\ntant mieux pour le soleil,car ici en Haute-Savoie il a plu toute la journée\nSujet: Re: TR : du 7 au 10 Janvier au Newport Bay Club en amoureux (fini) Jeu 7 Jan 2016 - 19:23\nChouette si tu as beau temps\nLes mecs sont tous les mêmes ils ne remarquent jamais rien ... sauf une femme nue dans une foule mdrrr


Brèves Nautisme : Des vacances à la mer artificielles sous le toit du plus grand bâtiment du monde en Chine\nNautisme Actualités escales des vacances a la mer artificielles sous le toit du plus grand batiment du monde en chine\nSamedi 4 novembre 2017 à 11h33\nDes vagues artificielles soulèvent les foules d'estivants avant de se briser sur une plage de béton, sur fond de palmiers : sous le toit du "plus grand bâtiment du monde", se mêlent artifices et consumérisme effréné à la chinoise... très loin de l'océan.\nLe "New Century Global Center" est devenu en quatre ans un monument de Chengdu, capitale de la province du Sichuan et métropole emblématique de l'ébouriffant essor économique du sud-ouest de la Chine.\nCet imposant parallélépipède, de 100 mètres de haut, pour une base 500m de long et 400 mètres de large, est présenté comme "le plus grand bâtiment du monde d'un seul tenant", avec une surface totale de 1,76 million de m2, quand à Washington le Pentagone en offre 600.000.\nDans un immense bassin, des vagues se succèdent, actionnées par une puissante machinerie, avant de s'échouer sur une fausse plage de béton couleur sable longue de 400 mètres, entourée de stands de restauration et de plantes luxuriantes: un air de station balnéaire, à 1.000 km des côtes les plus proches. "Cet océan en intérieur m'attire énormément, il y a beaucoup d'installations et des activités comme le surf et le ski nautique... c'est un autre monde!", s'enthousiasme Gao Nini, une touriste de 31 ans venue de la ville côtière de Qingdao (est). "Bien sûr, chez nous, il y a la mer, mais j'ai horriblement peur de bronzer", confie-t-elle à l'AFP. C'est l'avantage de cette "mer" à l'abri du soleil, alors que pour les femmes chinoises, la blancheur de la peau est un critère de beauté crucial.


Football: Contini connaît la recette de la promotion - Le Matin\nFootball: Contini connaît la recette de la promotion\nActualisé 28 mai 2018, 11:55\nDécouvrez le commentaire de notre journaliste après la nomination de Giorgio Contini à la tête du Lausanne-Sport.\nCe n’était pas forcément le coach que l’on attendait ni celui que les fans du LS espéraient. S’il n’était peut-être pas le premier choix des dirigeants de la Pontaise, Giorgio Contini n’est pourtant nullement un deuxième choix, bien au contraire.\nEngagé ce matin pour une durée de deux saisons (avec option), l’ancien coach de Vaduz et du FC Saint-Gall présente même quelques solides atouts parlant en sa faveur. Et ceci pour au moins trois raisons.\nPremier avantage: il connaît parfaitement ce qui attend le club vaudois au moment où celui-ci part à la reconquête de la Super League. Contini a déjà réussi la promotion avec Vaduz en 2014 avant de maintenir le club de la Principauté dans l’élite helvétique pendant deux saisons.\nIl a aussi brillé avec Saint-Gall qu’il a conduit à une place européenne durant ce dernier exercice avant de faire les frais d’une incompatibilité d’humeur avec les nouveaux patrons du Kybunpark.\nDeuxième avantage: né à Winterthour, Giorgio Contini est un véritable Suisse-alémanique au niveau de la mentalité possédant toutefois une influence italienne qu’il tient de ses parents, originaires de Lecce.\nCulturellement, il en résulte un étonnant mélange entre une rigueur parfois bornée et une joyeuse insouciance latine. Appliqué en terre romande, ce mixte peut être tout ce qui manquait au LS. Surtout au niveau de la rigueur. Ce qui n’empêche pas son nouveau technicien d’être, au quotidien, terriblement proche de ses équipes.\nTroisième avantage: sa parfaite connaissance de la Challenge League et des dures batailles qui attendent Lausanne dans des contrées parfois reculées du pays représente un formidable plus. A ce niveau-là, Contini sait que le simple beau jeu ne suffit pas dans une catégorie plus complexe qu’il n’y paraît et que l’essentiel ne consiste pas à épater la galerie. Mais à gagner, peu importe la manière affichée après tout. L’ancien éphémère international helvétique - une seule sélection, fêtée en 2001 en même temps qu’un certain Celestini - connaît la recette de la promotion pour l’avoir déjà appliquée avec succès.\nAprès l’intérimaire Borenovic, le vrai successeur de Fabio Celestini à la Pontaise connaît aussi Lausanne pour y avoir joué comme attaquant, lors de la saison 2002-2003. A l’époque, les choses s’étaient assez mal passées puisque le club de la Pontaise avait été relégué administrativement. Quand bien même tout a aujourd’hui changé, Contini ne débarque pas en terre inconnue pour sa première expérience de ce côté-ci de la Sarine en tant que coach.\nAvec lui, Lausanne n’a peut-être pas trouvé l’entraîneur idéal. Mais un homme qui possède déjà les arguments qu’il faut pour s’en rapprocher. Sachant qu’au final, il sera jugé sur ses seuls résultats, et rien d’autre.


Du froufrou dans les feuilles: Galette secrète\nAujourd'hui, c'est le jour où rituellement, j'invite des amis à manger une bonne galette bien dorée et bien croustillante.\nC'est un moment solennel: si la galette est loupée, le soleil ne revient pas. L'affaire est grave.\nCe qui était encore plus grave, c'était le dilemme où je me trouvais plongée il y a encore quelques années: me faire arnaquer par les pâtissiers griffus qui font payer leurs galettes une fortune scandaleuse,\nacheter une mauvaise galette pas chère dans une superette (en plus, les fèves sont moches),\nou mettre la main à la pâte au risque de vexer le soleil.\nDésormais, je suis délivrée du dilemme.\nFinies les visites contraintes chez le pâtissier rapace!\nLes galettes, je les fais moi-même et je m'en porte très bien.\nQuoi? On doute?\nVous voyez bien que je ne bluffe pas.\nTout a changé le jour où j'ai enfin compris comment faire cette satanée pâte feuilletée qu'aucun bouquin de cuisine n'est capable d'expliquer correctement. Encore un coup du gang des pâtissiers!\nGavée de galette et de cidre rose, je vais faire un geste fou: vous livrer le secret.\nVoilà les proportions que j'utilise. Il y a largement de quoi faire deux galettes de taille normales (50€ économisés! C'est-y pas réjouissant?)\n5g de sel (c'est beaucoup et c'est ce qu'il faut)\n!!!!!! PREMIÈRE PRÉCAUTION\nLa consistance du beurre est essentielle. Il doit être frais et ferme, sans être dur. Ne le laissez surtout pas devenir mou. Sinon, c'est la catastrophe.\nPrélevez 50g de beurre, mélanger avec la farine et le sel avec les mains. Quand il est bien intégré au mélange, ajouter l'eau petit à petit en malaxant jusqu'à ce que le "pâton" (ça s'appelle comme ça) forme une boule. C'est le même principe qu'un pâte à tarte grossière. Facile.\nEnsuite, il faut saupoudrer de farine le plan de travail. Je saupoudre abondemment dès que nécessaire. ÇA NE DOIT PAS COLLER! JAMAIS! Et puis le pâton est étalé en longueur, pas trop finement. Ensuite, le beurre est coupé en morceaux et placé au milieu.\nLa pâte est repliée par dessus de sorte que le beurre soit complètement recouvert.\nJoli pyjama, non?\nAvouez que jusqu'ici, c'est facile.\nÇa va le rester, vous allez voir. Ici, on n'est pas vendus aux pâtissiers étrangleurs.\nLa moment est venu d'empoigner votre beau rouleau à pâtisserie. Mais pas question de chercher à étaler la pâte. Non. Le beurre est encore trop dur. Il faut juste APPUYER. Et ça donne ça.\nEnsuite, la pâte doit être pliée en trois. La partie tournée vers le haut est repliée jusqu'au tiers de l'abaisse (c'est comme ça qu'on appelle la pâte qu'on étale au rouleau) et la partie tournée vers le bas est repliée par dessus. Ça fait une sorte de grosse enveloppe.\nQuart de tour vers la droite!\nOn repasse un coup de rouleau précautionneux pour étaler tout ça de haut en bas.\n!!!ATTENTION, LE BEURRE NE DOIT SURTOUT PAS PERCER!\nSi c'est le cas, c'est qu'il est trop mou ou qu'il a été mal enfermé. Dans le premier cas, ce n'est pas grave: un coup de frigo pour le raffermir. Dans le deuxième, qu'est-ce que vous voulez que je vous dise? J'avais dit de BIEN ENVELOPPER le beurre! Faut écouter!\nUne fois le machin (l'abaisse) étalée comme il faut, on replie la pâte exactement comme la première fois.\nRe quart de tour vers la droite.\nCette opération s'appelle "faire un tour".\nIl faut répéter exactement les mêmes gestes, dans le même ordre.\nMoi, je fais sept tours. Huit parfois. Un truc au passage. Je note sur un papier les tours que je fais. Sinon, je me perds.\nA chaque fois, je farine dessus et dessous.\nDès que je vois que le beurre commence à transpercer, je mets la pâte au frigo.\nAu bout de deux, trois tours, on peut étaler au rouleau normalement. Mais la consistance de la pâte est ferme et élastique. Plus il y a de tours, plus elle va résister et plus il faut déployer d'énergie.\nNormalement, il faut trente minute pour réaliser une pâte feuilletée de A à Z. Parfois un peu plus l'été, où, à cause de la chaleur, la pâte doit être expédiée au frigo plus souvent.\nAu bout du compte, la pâte ressemble à ça.\nIl ne reste plus qu'à faire la crème aux amandes.\nLà, un môminet de 4 ans saurait la faire.\nOn fait ramollir (presque fondre)100g de beurre au micro-ondes. On ajoute 100g d'amandes en poudres, 100 g du sucre (je préfère le roux), 3 jaunes d'oeuf, 20-30 g de fécule ou de farine, une lichette d'extrait de vanille et 1 cuillère à soupe de rhum.\nRien n'empêche de remplacer par des pommes, des poires ou des scoubidous. Tout est possible. C'est votre galette et pas celle du pâtissier, je vous rappelle.\nQuand la garniture est prête, on divise la pâte en deux au cas où il faut une très grosse galette. Sinon, gardez-en la moitié qui prend la direction du congélateur. L'autre moitié, c'est elle qui sera divisée en deux.\nOn étale au rouleau.\nOn pose une assiette à dessert pour vaguement marquer un cercle. On découpe.\nOn place de la crème, ou des pommes....sur le premier cercle.\n!!!!!ATTENTION! LA CRÈME NE DOIT PAS ÊTRE TROP ABONDANTE NI S'APPROCHER TROP PRÈS DU BORD. Sinon, débordement assuré en cours de cuisson.\nN'oubliez pas de mettre dans la garniture une fève ou un Louis d'or, selon vos moyens. C'est un symbole de fécondité. On ne rigole pas avec ça.\nFaites de petites encoches croisées au couteau tout autour du cercle garni. Badigeonnez au pinceau avec de l'eau, pour que l'autre cercle colle bien. Soudez avec les doigts.\nEcrasez un jaune d'oeuf cru avec un pinceau et enduisez de jaune toute la galette.\nEnfin, décorez en formant des stries avec une fourchette.\nAssez chaud, le four: 180-200°C, c'est bien.\nS'il vous reste un peu de courage, avec les chutes de pâte, on peut faire des petites cochonneries d'apéro assez sympathiques. Le tout, c'est de toujours re-étaler la pâte couche sur couche, sans jamais la chiffonner.\nAvant cuisson. Après, je n'ai pas eu le temps de photographier: on m'a tout dévoré en un clin d'oeil.\nAlors? Hein? C'est juste un coup de main à prendre. Finie la dictature des pâtissiers!\nChat de Nuit 8 janvier 2012 à 10:36\nPetit truc supplémentaire pour la pâte feuilletée : au lieu de t’embêter avec un crayon et un bout de papier pour retenir le nombre de tours, tu utilise un de tes doigts (et la je te laisse libre choix ) et tu presse légèrement ta pâte, jusqu'à cela fasse une petite marque dans la pâte: une marque par tour. Tu peux même changer de doigt à chaque fois si tu veux.\nLa sorcière à la ville 8 janvier 2012 à 12:45\nEnfin une initiation à cette merveille: la pâte feuilletée...\nJe n'utilise que de la farine de petit épeautre (je suis allergique au gluten et cette farine n'en contient que très peu) et je ne mange aucun gâteau que je n'ai fais moi-même...\nJe vais tenter la pâte feuilletée au petit épeautre... on va voir ce que ça donnera.\nMerci pour le cours illustré.\nlecanasson 8 janvier 2012 à 15:20\nComme d'hab, les photos sont très belles, mais ça manque de contraste : blanc sur blanc !\nJe n'ai rien compris à tourner à l'envers 7 fois, avec un doigt dans la pâte. Ca sent la sorcellerie et le bois de bûcher fumé, ton truc !\nEn revanche, il me vient une idée, et si la galette avec les demi-arcs que tu as dessinés était en fait une invocation toute païenne à un culte solaire dont nous aurions oublié le rituel hivernal en ces temps de brouillasse et de nuit impénétrable ?\nboutfil 8 janvier 2012 à 18:28\nLe prix chez le pâtissier est donc justifié quand on voit le boulot !! en plus, le nôtre de patissier est super sypa et nous fait des galettes supers bonnes...et comme le dit l'homme," faut pas affamer les artisans pourquoi veux tu aller leur enlever les pain du tiroir caisse " ça se défends non ? bisous\nUnknown 8 janvier 2012 à 20:38\n@ Je ne connaissais pas le truc du doigt. Et ça ne s'efface pas au tour suivant? Faut entretenir la marque en fait. C'est ça?\n@ Je t'en prie Sorcière :). Lecanasson insinuait que mes explications étaient touffues. Tu as compris le coup de l'enroulage + quart de tour?\nEn tout cas, oui, essaye. Ça vaut le coup.\n@ Ah ben c'est sûr! Mais en même temps, la farine, c'est blanc et le beurre, c'est jaune. Alors j'allais pas non plus teinter la pâte en rouge et le beurre en vert. J'aurais pu, remarque.\nSorcellerie dis-tu? Ptet bien. D'autant que le truc du doigt, c'est un Chat Noir qui me le suggère. On sait ce que ça veut dire.\nLa galette en soi EST un rite solaire, bien sûr. Et les marques dessus sans doute aussi. Je les aies vues ailleurs et je les aime bien. C'est pour ça que je les trace ainsi.\n@ Boutfil, je suis pour que les petits artisans vivent correctement, mais là, ils exagèrent. En 30mn de temps, avec un peu d'habitude, tu fais une dizaine de galettes. A raison de 10 euros la galette en moyenne de prix de revient, tous frais déduits (je compte large), ça nous fait du 100 euros mini les 30mn. C'est quand même bien payé.\nCorto le Vrai 8 janvier 2012 à 22:04\njesus marie joseph, je craque litteralement pour les galettes à la frangipane, je vendrai père et mère !\ntu m a donné envie, j en ai pas mangé depuis hier !\nUnknown 8 janvier 2012 à 22:25\n@Corto ne vends rien! Je t'en fais une si tu veux!\nJe peux même t'apprendre:)\nFrédéric 8 janvier 2012 à 23:25\nMon Dieu, elle est appétissante cette galette, ça donne envie! Et puis c'est autre chose que ce "roscón de reyes" que l'on a ici en Espagne (une brioche un peu bourrative, en forme de couronne, décorée de quelques fruits confits).\nBon, il va falloir que j'essaye ta recette, pour voir.\nChat de Nuit 9 janvier 2012 à 07:47\nChat de Nuit 9 janvier 2012 à 07:48\nJe crois que j'ai mal miaulé mes explications du doigt.\nEn fait quand tu fais ton premier tour, tu fais une marque avec ton doigt.\nQuand tu fais ton deuxième tour, tu fais deux marques, 3 tours 3 marques....\nTu appuies juste assez avec ton doigt pour imprimé la marque sans tout percer.\nAinsi quand tu reprends le pâton, tu sais où tu en était, et tu fais ton nouveau tour, et tu marques le pâton à la fin.\nPS: j'ai rajouté le mot pâton, car je me suis aperçu, que ce que j'ai écrit, pouvait avoir une connotation bien différente sorti de ce contexte...\nUnknown 9 janvier 2012 à 20:32\n@ Frederic, tu vis en Espagne? Leur roscon de reyes ressemble à ce qui se fait en Provence. Un genre de fouasse aux fruits confits. Ça doit pas être mauvais, remarque.\nOui, essaye et tu me diras. Sortir du four sa propre galette, ça remet le coeur à l'endroit, par ces temps de grisaille.\n@En effet, Chat de Nuit, tu les as miaulées et moi, j'avais mal entendu. Maintenant, j'ai compris. C'est pas idiot du tout ton système.\nQuelle connotation? :))\nFrédéric 9 janvier 2012 à 22:22\nIo, et oui, je vis en Espagne... Enfin, ce n'est pas tout-à-fait l'Espagne: je suis au Pays basque, pour être plus précis, dans un petit village entre Bilbao et Saint-Sébastien.\nMadame Dubartas 9 janvier 2012 à 23:56\nPas si coincé que ça\nComment Philippe le Bel nous a dressés\nFille de vieilles pubs\nDe 2011 faisons table rase


L. Pommeret et L. Gaussens pour les 10 ans du TGV - Trails Endurance Mag\nL. Pommeret et L. Gaussens pour les 10 ans du TGV\nPosté le 30 juin 2013 par Fred Bousseau\nEdition spéciale cette année puisque le désormais mythique « TGV », Tour des Glaciers de la Vanoise a fêté son 10ème anniversaire.\nLes conditions nivologiques actuelles ont contraint l’organisation a revoir le parcours : les concurrents ont donc découvert un nouvel itinéraire, composé de trois boucles avec 2 passages dans le centre du village. Ce nouveau tracé de 65 km pour 3700m de dénivelé positif n’a pas démérité face au tracé original TGV.\nIl a gardé son aspect balcon au cœur du massif de la Vanoise et a également emmené les participants vers d’autres « quartiers », tout aussi beaux : pointe de Villeneuve, hameau de la Montagne… Les 410 concurrents ne sont pas déçus, l’exigence technique est au rendez-vous ainsi que la beauté des paysages.\nLes spectateurs, nombreux, ont pu encourager l’ensemble des participants sur quasiment la totalité du parcours et le centre village était très animé en ce dimanche après-midi.\nVoici le classement TGV des 3 premiers dans les deux catégories :\nHommes : 1 – Diot Yvan / Pommeret Ludovic – 7 :08 :22\n3 – Berchet Rémi – 7 :27 :01\nFemmes : 1 – Gaussens Lauréline – 8 :17 :41\n2 – Freslon-Bette Caroline – 8 :41 :50\n3 – Blanchet Juliette – 8 :56 :18\nDans un même temps, 198 coureurs s’élançaient pour découvrir le « TAV » Tour de l’Aiguille de la Vanoise, 24 km pour 1420 m de dénivelé positif. Là encore, ils franchissent tous la ligne d’arrivée, heureux, ravis de l’avoir fait !\nVoici le classement TAV des 3 premiers dans les deux catégories :\nHommes : 1 – Bosch Jérôme – 2 :17 :04\n2 – Perrier William – 2 :19 :43\n3 – Margueron Damien – 2 :27 :03\nFemmes : 1 – Caisse Marie-Laure – 2 :53 :48\n2 – Morel Emilie – 3 :14 :44\n3 – Dif Sarah – 3 :17 :39\nUne fois encore, l’Office de Tourisme, remercie vivement l’ensemble des bénévoles et des partenaires qui ont été très présents, actifs et toujours souriants. Un grand grand merci à eux.\nThis entry was posted in Actus courses and tagged articles_slider,Ludo Pommeret,Tour des Glaciers de la Vanoise.\nL'Ultra Marin en 10 photos\n9ème Trailhounet des Filhols


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2950 Entry Point Boulevard, Orlando, États-Unis\nOffrant 116 chambres confortables, Orbit One Vacation Villas By Diamond Resorts offre une piscine en plein air et un court de tennis. L'hôtel a été rénové en 2010.\nL'hôtel est à 2.6 km de Blizzard Beach, Aquatica (Seaworld’s Waterpark) et Disney World Main Gate West.\nOrbit One Vacation Villas By Diamond Resorts est un hôtel confortable offrant des chambres avec la télévision par satellite, un coffre-fort, un climatiseur, un salon et TV payante et aussi des salles de bains spacieuses équipées avec une douche et un sèche-cheveux.\nLes hôtes d'Orbit One Vacation Villas By Diamond Resorts se trouvent à 30 minutes en voiture de l'aéroport international d'Orlando.\nEn plus des services de réception 24/24, des services de blanchisserie et des services de repassage, les clients pourront utiliser un parking gratuit, un ascenseur et un coiffeur.\nOrbit One Vacation Villas By Diamond Resorts propose un espace de jeux et une pièce de jeu pour les enfants. Les activités proposées par l'hôtel incluent le basket-ball, le tennis sur gazon et le volley.\nOrbit One Vacation Villas Kissimmee, États-Unis\n/ 2950 Entry Point Boulevard, Orlando, États-Unis / Contactez-nous


Ouverture prématurée du col :( - Forum Suivi de la grossesse Magicmaman\nJe suis actuellement enceinte de 34 semaines de BB1 , et lors de mon rdv du 8ème mois avec ma sage femme , elle m'a annoncé que mon col est mou et ouvert à 2\nDu coup , elle m'a envoyé aux urgences .\nSur place , j'ai eu droit à une echo du col ainsi qu'un prélèvement pour voir si je ne perdais pas de liquide amniotique .\nRien à signaler de ce coté là , donc ils m'ont laissé repartir sans traitement .\nJe dois y retourner en cas de saignement ou de contractions\nJ'aimerai savoir si cela est déjà arrivé à l'une d'entre vous ...\nCombien de temps avez vous pu rester comme ça ?\nIl m'arrive d'avoir des douleurs dans le bas du ventre mais , je ne pense pas que ce soit des contractions alors comment faire la différence ?\nPouvons nous quand même continuer d'avoir des rapports ou cela risque t il d’accélérer la situation ?\nEnvoyé par kika76\npour Martial j'ai eu un col ouvert à 2 dès 4 mois de grossesse, avec un utérus très très contractil bilan de l'opération = MAP puis ensuite MAP sévère avec plusieurs hospitalisations.\nIl faut que tu évites les rapports avec ton mari car le sperm contient une substance qui favorise les contractions ( c'est d'ailleurs pour cela qu'on conseille aux mamans proches du terme de faire un calin )\nPersonnellement j'ai tenu avec un tel col et sous un traitement de cheval jusqu'à 36 SG, ce qui pour moi était une merveilleuse victoire.\nIl faut beaucoup te reposer avec les jambes surélevées de manière à ce que la tête de ton bb n'appuie pas sur ton col. Il faut au max que ton bassin soit surélevé.\nTu évites les bains chaud car cela rend le col plus mou. Tu ne portes rien, tu évites les positions assises et debout.\nCa devrait aller ma belle !!\nDernière réponse postée sur : « Ouverture prématurée du col :( »\nJ'ai fais une MAP à 26 sa et une autre à 28 sa, je suis resté alité plus de 7 semaines, je suis à 39 sa et bébé ne veut plus sortir, écoute les...\nMerci pour ta réponse Brutionne ,\nTout d'abord qu'est ce que " MAP " ???\nJ'avais déjà arrêté les bains chaud , et depuis que ma sage femme m'a annoncé la nouvelle , je suis couché\nCela fait aussi déjà plusieurs mois que je ne porte rien .\nJ'espère que mon bout de chou restera au chaud le plus longtemps possible ( ma sage femme m'a dit qu'il serait bien de patienter au moins jusqu'au 25 janvier )\nMalheureusement , j'ai des douleurs de temps en temps qui me font douter si ce sont des contractions ou pas !! et je ne veux pas courir à l'hopital à la première douleur ...\nMerci encore , en espérant que tu passes une bonne grossesse\nLa "MAP" c'est la Menace d'Accouchement Prématuré, mais j'ai appelé ça la Mise Au Pieu personnellement\nEt je confirme, j'ai eu la bêtise d'avoir un rapport sexuel avec mon compagnon avec pénétration et de suite après j'ai commencé à avoir des contractions douloureuses qui ont duré de 5h du mat à 20h le soir, avec perte du bouchon muqueux je crois bien (en tout cas une partie !).\nBref, je ne referai pas avant le terme, tant pis.\nBon courage pour les journées couchée, c'est pas passionnant je sais mais en effet c'est efficace. J'ai dépassé les 37 semaines donc je me suis relevée, et je vois que j'ai des contractions régulièrement dans la journée, ça joue beaucoup visiblement.\nTu es à 34 semaines, ça ne durera pas longtemps avant que boutchou ne craigne plus rien...Et ensuite il décidera quand venir ^^\nJ'espère que tu n'angoisses pas trop ; si ça avait été vraiment critique ils ne t'auraient pas laissée chez toi, et le terme auquel tu es déjà est plutôt rassurant.\nBonne fin de grossesse, autant que possible...\nMerci pour ta réponse et la traduction , c'est rassurant\nJe n'angoisse pas trop , comme je ne sens pas les contractions j'ai surtout peur de ne pas partir au bon moment ...\nPour les rapports , nous en avons eu récemment mais pas très rassurés tout de même car on m'avait déjà dit que ça accélérait le travail , du coup je pense qu'on va s'abstenir !! On attendra patiemment que petit bout pointe son nez pour recommencer .\nje pense que ce n'est pas si grave que ça , car la sage femme m'avait parlé d'hospitalisation au début , ce qui m'a un peu refroidi et finalement après examen aux urgences je suis rentré ...\nC'est vrai que 3 semaines c'est long quand on est couché , j'espère tout de même ne pas les voir passer\nPour ma part j'ai été hospitalisée donc je ne sais pas quand il faut aller voir à la maternité si le col est modifié ou non quand on est à la maison. Mais si tu ne ressens pas beaucoup de contractions dans la journée je crois que c'est rassurant et que c'est si elles deviennent trop nombreuses (plus de 10 par jour je crois) ou douloureuses qu'il faut aller jeter un oeil. Mais téléphone à la mater pour avoir confirmation !\n3 semaines allongée c'est long, oui, mais quand c'est passé ça semble court. En attendant vive le téléphone et la télé ^^\nJ'ai fait 4 semaines d'hôpital à ne me lever que pour me doucher et aller aux toilettes, et j'ai apprécié en comparaison les 2 semaines couchée mais chez moi par la suite : dans mon cadre habituel, avec mon chéri...\nJ'espère que tes journées ne seront pas trop longues...Dis toi qu'au moins tu vas avoir du repos, ce qui peut être utile pour la suite !\nAlors déjà le mieux serait d'atteindre 37 sa comme ça pas préma. Mais a ton stade ci il née sera pas un grand préma. Je suis maman de juju j'ai était hospitaliser jusqu’à ma césarienne 37 sa +3 sortit au bout de 8 jours. Repose toit le plus, pas de rapport sexuelle, du calme, pas de bain chaud. Maintenant pour ça il donne pas grand chose j'en est parler a mon gynéco car avec la fatigue je me méfie avec bébé surprise. Il ma dit on donne plus rien maintenant du repos il y a pas mieux. A l’hôpital pour les jumeaux des médicament pour les contraction c'est tout.\npour bb1, col ouvert à 2 et j'ai tenu jusque 38sa malgré faux travail régulièrement\npour bb2, col ouvert à 2 au 6-7è mois puis à 3 mais bébé est resté au chaud jusque 39sa contre toute attente\nVis tranquille les 2-3 semaines à venir ensuite tu pourras reprendre une vie normale\nDernier message posté le 12/01/2012 à 21h21


Une anomalie de l’eau expliquée | ILE DU CALYPTUS\nLe volume occupé en moyenne par un atome (ou une molécule) est déterminé en mesurant les dimensions de l’échantillon de matière considéré et en divisant par le nombre d’atomes (ou de molécules) qu’il contient. Quand la température baisse, les atomes s’agitent moins et le volume effectif d’un atome diminue… jusqu’à une certaine limite due au principe d’incertitude de Heisenberg. Comme il n’est pas possible d’avoir simultanément une bonne précision sur la position et la vitesse d’une particule, un atome garde une certaine agitation même à la température du zéro absolu. Cette agitation donne le volume minimal occupé par l’atome.\nPrenons le cas de l’atome de néon et comparons le volume de deux isotopes ayant respectivement 20 et 22 nucléons. Le néon 20, plus léger, est plus volumineux – de 0,6 pour cent. En effet, le principe de la dualité onde-corpuscule indique que plus un corpuscule est léger, plus les effets ondulatoires, ou quantiques, sont importants. Ainsi, l’agitation quantique est plus forte pour le néon 20 et son volume effectif est supérieur. La différence de taille entre les deux isotopes augmente quand la température baisse. On retrouve ce comportement dans de nombreux atomes et molécules, mais l’eau fait exception.\nLa molécule d’eau a une masse sensiblement égale à l’atome de néon. Que se passe-t-il si on échange un atome de la molécule par un isotope plus lourd ? Si on remplace l’atome d’oxygène 16 par l’oxygène 18, on retrouve le même comportement que pour le néon : la molécule ayant l’isotope le plus léger est la plus volumineuse. Mais si on remplace les atomes d’hydrogène par du deutérium – dont le noyau a un neutron en plus du proton –, on observe une anomalie : dans la glace, la molécule d’eau composée de deutérium est plus grosse de 0,1 pour cent à zéro kelvin et la différence croît quand la température augmente.\nM. Fernández-Serra et ses collègues ont montré l’influence importante sur le volume moléculaire des liaisons covalentes entre les atomes d’oxygène et d’hydrogène ainsi que des liaisons hydrogène. Ces dernières lient faiblement un atome d’hydrogène d’une molécule d’eau à un atome d’oxygène d’une molécule voisine. Les deux types de liaisons ne sont pas indépendantes, elles sont anti-corrélées : si deux molécules d’eau se rapprochent, la liaison hydrogène se renforce et affaiblit la liaison covalente. Cela crée des modes de vibration au sein des molécules. En remplaçant les atomes d’hydrogène par du deutérium, on modifie ces modes de vibration.\nL’équipe de M. Fernández-Serra a montré que l’agitation quantique des atomes et des liaisons hydrogène agissent simultanément sur le volume de la molécule. L’atome d’hydrogène, plus léger que l’atome de deutérium, a une agitation plus grande. La distance moyenne aux autres molécules est alors réduite, ce qui renforce la liaison hydrogène et tend à réduire la taille du cristal, donc le volume effectif occupé par chaque molécule. Les physiciens montrent ainsi que la molécule composée d’hydrogène a un volume effectif plus petit. Des observations par diffraction aux rayons X au synchrotron du Laboratoire américain de Brookhaven confirment que le modèle des physiciens reproduit bien le comportement de la glace d’eau à des températures extrêmement basses.\n← FoWL le réseau social de Wikileaks\nWindows Vista SP1 : le support s’arrête, les attaques s’envolent →


Jeu - Page 2 - CosIadoru\nUn jeu concours DMC avec un jeu de questions relatives à la nouvelle gamme de produits" Custom by me " Eh bien pour mon plus grand plaisir, j'ai été tirée au sort parmi les titulaires des bonnes réponses!!! J'ai donc remporté une sélection de ces produits pour une valeur de 65 euros que je vous présente maintenant -3 feuilles magiques à choisir ici :http://custombymedmc.com/fr/21-les-feuilles-magiques> -6 cartonnettes de fils à choisir ici : http://custombymedmc.com/fr/28-les-fils-1 paire de ciseaux dans la... [Lire la suite]\nTags : Gamme de produits" Custom by me "DMC\nJ'ai gagné un patron en répondant au questionnaire pour l'étude de marché Trudy's Things Trudy's things c'est des patrons de couture pour petite fille du 2 au 10 ans mais aussi des créations originales en micro série cousues à la main réalisées par Géraldine Valero Voici les modèles déjà parus : Il y a quelques semaines Géraldine nous offrait la "Quetzaly" que j'ai testée ici Mon choix s'est naturellement porté sur "Nelli" on se demande pourquoi!!!;) ... [Lire la suite]\nPosté par CosIadoru à 05:00 - Jeu - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Nelli, trudy's things\nRésultat du tirage!!! Troisième anniblog!!!\nTout d'abord merci pour votre participation et tous vos adorables petits commentaires!!! Grâce à eux je me sens d'attaque pour aborder la suite:) Vous étiez exactement 29 à participer Il est temps de procéder au tirage au sort !!! Avant j'ai attribué à chacune d'entre vous un numéro correspondant à l'ordre d'arrivée de vos gentils petits commentaires Voici donc les participantes : N° 1 Tricotam N°2 Lilou pour L N°3 Huloga N°4 Casse- bonbec N°5 Une autre C N°6 Kocotte N°7... [Lire la suite]\nPosté par CosIadoru à 09:00 - Jeu - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Résultat jeu 3ème anniblog\nIl y a presque 3 ans, le 5 avril exactement... Je créais " CosIadoru " Traduction en écriture texto de "because I adore you" : parceque je t'adore/je vous adore :) Je ne regrette surtout pas cette expérience !!! J'ai pu découvrir une blogosphère très riche en créations en rencontres et en échanges sympathiques!!! Je profite de cette occasion pour pour remercier pour votre fidélité qui me touche :) Pour fêter ça je vous proposer un petit jeu :) Avec à la clé un petit cadeau surprise made by CosIadoru !!! Pour... [Lire la suite]\nTags : Anniblog n°3\nUn jeu chez Kocotte et Cyclotte\nA l'occasion des 3 ans de son anniblog, Chantal alias Kocotte et Cyclotte vous propose de participer à un petit jeu vous permettant de gagner de jolis cadeaux Au choix Un bijou demoiselle d'Orucy ou 1,50 m x 1,50 m de tissu lainage noir Comment participer ? Il suffit de se rendre sur son joli blog et d'y laisser un petit commentaire!!! Clôture des inscriptions le 28 Novembre:) Que la chance soit avec vous!!!;) Au fait j'ai participé pour la petite poupée;)\nUn concours!!! pour gagner un joli kit chez Virginie du très joli blog Au bout du fil En partenariat avec le site internet Creavea Virginie vous propose, en laissant un petit commentaire chez elle de gagner un kit myboshi de votre choix parmi cette sélection : ... [Lire la suite]\nTags : Concours blog créatif 2014, Creavea\nMa copine Stéphanie avait organisé un petit jeu et c'est moi qui ai gagné!!! Voici donc ce qu'elle m'a remis en main propre Un superbe petit berlingot en simili argent et vert orné d'un dé de bois !!! Merci pour ce joli cadeau Stéphanie!!!\nTags : Berlingot simili cuir\nEt qui va faire de beaux rêves???\nIl y a une semaine j'avais organisé un petit jeu pour gagner un attrape rêve Il est temps de procéder au tirage de la gagnante!!! Vous avez été 25 à laisser un petit commentaire:) J'ai utilisé "Random.org" pour désigner la gagnante et c'est le numéro 22 à savoir le commentaire de Virginie du blog Oh bout du fil qui est sorti!!! Bravo Virginie:) Je te laisse m'envoyer tes coordonnées par mail afin que je t'envoie ton petit attrape rêve!!! Bon weekend à toutes!!!\nPosté par CosIadoru à 06:10 - Jeu - Commentaires  - Permalien [#]\nLudivine du blog Chou d'Iris avait organisé un petit jeu pour fêter les vacances et j'ai gagné!!! Voici ce que contenait le paquet que j'ai reçu Un joli petit savon pailleté avec un petit schtroupf incrusté à l'intérieur et un petit sachet de thé vert mangue litchi :) Merci ludivine!!!:)\nTags : savon incrusté\nParce que je ne pouvais pas n'en faire qu'un... Voici ma petite collection:) Un nouveau modèle au coeur perlé et à la plume suspendue Miss C a jeté son dévolu sur celui-ci et la accroché dans sa chambre ;) Je vous montre le reste de ma collection et vous propose un petit jeu pour en gagner un!!! Pour cela il suffira de laisser un petit commentaire sous ce message Tirage au sort le 9 aout:)\nBravo à toi. J apprecie beaucoup, je trouve que sur Sauvetage d'une veste ...\nbravo, c'est un bien beau sauvetage ! sur Sauvetage d'une veste ...\nFélicitations pour ton courage et ta patience. Et sur Sauvetage d'une veste ...\ntres beau sauvetage elle est repartie pour une sur Sauvetage d'une veste ...\nHou la la ! Quel bouleau on la croirai toute sur Sauvetage d'une veste ...\nQuel beau sauvetage, il n'y parait plus rien, sur Sauvetage d'une veste ...\nC'eût été dommage de ne pas sauver une si jolie sur Sauvetage d'une veste ...\nPfiou, c'est trop beau ! Mais je n'ai pas tout sur Bracelet en wax\nJ'adore cet imprimé. Pour moi c'est un vrai coup sur Sac en Wax\nTrès joli, mais comment fait-on les perles en sur Bracelet en wax


Dans le cadre de notre développement, nous recrutons pour notre agence de Saint-Nazaire (44) :\nLe posteManpower Cabinet Conseil Recrutement, recherche pour son client un technico commercial... très tendance. Poste sédentaire en CDI. Travail le samedi (2 jours de repos fractionnés).Salaire fixe...\nTECHNICO-COMMERCIAL∙E ITINERANT∙E F/H\nCommercial sédentaire menuiserie/isolation (H/F)\nVous serez épaulé(e) par un commercial terrain pour le révéler ! Poste avec vue sur mer. basé à 35... Grâce à une première expérience commerciale et une formation bac. 2 (minimum), vous saurez gérer...\nLe posteDans le cadre de notre développement, nous recrutons pour notre agence de Saint Nazaire (44). 1 TECHNICO COMMERCIAL SEDENTAIREen fournitures industrielles H F Vos missions seront les...\nTECHNICO COMMERCIAL - CDD TRIGNAC H/F\nNotre client est un groupe industriel de renom présent dans l'univers autour de la menuiserie. Sa notoriété et son savoir faire lui permettent de se positionner parmi les acteurs i...\nPoste. Directement rattaché au Directeur Commercial, vous êtes chargé de développer le chiffre... Vos responsabilités seront les suivantes. Mettre en place votre plan d'actions commerciales en ligne...\nCommercial Sédentaire Télétravail 56 H/F\nA propos du poste Rattaché e au responsable de la Télévente, et en étroite collaboration avec les commerciaux itinérants, le la commercial e sédentaire H F a pour mission principale de...\n) Commerciale. Prospecter de nouveaux clients en diagnostiquant leurs pares brises Détecter des bris... Sens du service client Dextérité manuelle Appétence commerciale et force de persuasion Persévérance...\nNotre client, PME spécialisée sur les circuits de la santé, fabrique et commercialise des unités... Responsable Technico commercial (H F) pour la région Grand Ouest(14, 61, 72, 53, 50, 35, 22, 29, 56...\nMission. Nous recrutons pour notre client, acteur incontournable dans la distribution et l'installation de systèmes solaires photovoltaïques, un. Technico commercial. dans le cadre du...\nLa ténacité, la patience, la curiosité et la rigueur.Grâce à une première expérience commerciale, vous saurez gérer efficacement votre portefeuille, en équipe, et décrocher de...


Fondé en 2008, le studio hollandais Daphna Laurens résulte de l’association de deux brillants créateurs : Daphna Isaacs et Laurens Manders.\nNés respectivement en 1982 et 1984, Daphna Isaacs et Laurens Manders appartiennent à la fertile génération issue de la célèbre école de design d’Eindhoven. Leur studio est tout juste créé qu’une prestigieuse récompense (Three out of Ten DMY Award à Berlin) couronne ce duo prometteur, auteur de la série de lampes Tafelstukken. Suivra Cirkel, une collection déclinée autour du cercle s’inspirant du Bauhaus et du constructivisme russe.\nDaphna Laurens Studio : simple et sophistiqué\nAujourd’hui, le tandem poursuit l’expérimentation de nouvelles formes et matériaux innovants. D’abord le travail des lignes, volumes, surfaces par le dessin, le collage, les maquettes puis de la fonction. Ce processus créatif marque l’empreinte du studio Daphna Laurens dont les pièces ne dévoilent pas d’emblée leur usage. Ses compositions élaborées et fluides à la fois sont aussi un moyen de « créer un environnement où l’on se sent bien ». Pour les deux designers, « une maison est un espace très intime. C’est agréable de créer des choses que les gens aiment et chérissent.»\n« une forme décorative peut soudainement avoir une fonction. »\nAvec la collection Cirkel, Daphna Laurens place le cercle au cœur de la création.\nLa Cover collection, des récipients en aluminium et liège, et Chair 01, un siège en métal et cuir.


Le nouveau Plan Départemental d’Action pour le Logement et l’Hébergement des Personnes Défavorisées a été signé - Agglo Maubeuge Val de Sambre\nYou are at:Home»habitat»Le nouveau Plan Départemental d’Action pour le Logement et l’Hébergement des Personnes Défavorisées a été signé\nAccueil » Actualités » Le nouveau Plan Départemental d’Action pour le Logement et l’Hébergement des Personnes Défavorisées a été signé\nLe nouveau Plan Départemental d’Action pour le Logement et l’Hébergement des Personnes Défavorisées a été signé\nMercredi 18 décembre, s’est tenue la signature officielle du nouveau Plan Départemental d’Action pour le Logement et l’Hébergement des Personnes Défavorisées (PDALHPD) pour la période 2019-2024 en Préfecture du Nord. Copiloté par l’Etat et le Département du Nord, la Communauté d’Agglomération Maubeuge-Val de Sambre a été signataire de ce plan.\nLe PDALHPD définit les mesures destinées à répondre aux besoins en logement et en hébergement des personnes défavorisées. Il a pour objectif de favoriser l’accès et le maintien des ménages les plus démunis dans le logement.\nLe PDALHPD s’inscrit dans les démarches menées par l’Agglomération dans le champ des attributions et l’accès au logement des publics prioritaires au travers de la Convention Intercommunale du Logement et du Plan Partenarial de Gestion de la Demande et d’Information du Demandeur. Le plan prévoit l’intégration des instances locales du PDALHPD au sein de la Conférence Intercommunale du Logement de l’Agglo et vise à rendre plus visibles les publics et dispositifs du PDALHPD, d’aider à territorialiser la connaissance des besoins et faciliter l’adaptation locale des objectifs de production de logement social.


Création d'un coin lecture dans sa maison, un espace détente - Foucaultpautard.com\nAprès des années et des années de vie stressante sans pause, toujours à courir entre le travail, les enfants et les activités supplémentaires, beaucoup de gens ressentent le besoin de se remettre à prendre soin d’eux-mêmes. Combien de fois vous êtes-vous entendu dire, ou vous êtes-vous dit :\n« J’aime vraiment lire, mais je n’ai jamais le temps de le faire ».\nEt bien maintenant, c’est le retour à une activité que beaucoup de gens veulent reprendre, pour la débrancher à la fin de la journée. Dans cet article, nous allons expliquer comment créer un coin de lecture irrésistible chez vous, pour retrouver le plaisir de lire.\nDe plus en plus de coachs de vie conseillent aux travailleurs de consacrer une partie de la journée, ne serait-ce qu’une demi-heure, à prendre soin d’eux-mêmes en effectuant des activités bénéfiques pour le corps et l’esprit. Grâce à cela, on peut dire que la lecture est « de retour à la mode ». Si vous faites partie de ces personnes qui veulent tellement lire, mais ne peuvent pas le faire, cet article pourrait être pour vous !\nEn préparant un coin lecture dans votre maison, vous recréerez un lieu concret à consacrer à cette activité en particulier. Ainsi, vous aiderez votre esprit à faire le lien entre l’espace et l’action de la lecture. Cela peut sembler très basique, mais cette simple association involontaire d’idées est à la base de toutes les habitudes. De cette façon, la lecture sera plus facile et plus naturelle.\nLa lecture est un moment de détente et, à ce titre, nécessite un endroit confortable pour s’asseoir. C’est pourquoi nous recommandons un espace avec de grands coussins et matelas, ou un fauteuil spacieux qui s’adapte à la pièce. Et si vous en avez la possibilité, installez un hamac, cela donnera à votre coin un aspect tout à fait exotique.\nUn espace discret et non perturbé\nLa lecture est sans aucun doute une activité qui requiert un espace privé et calme, sans bruit ni perturbation extérieurs. Évitez les endroits les plus fréquentés de la maison, tels que la cuisine, les couloirs ou l’entrée. Idéalement, choisissez un coin de la maison où le bruit est limité.\nPrendre soin de l’éclairage\nUn élément fondamental des espaces de lecture est sans aucun doute la lumière. Il est préférable de prendre la lumière naturelle et de choisir un espace dans la maison près d’une grande fenêtre. Mais si vous ne pouvez pas vous consacrer à la lecture pendant la journée, vous devrez alors doter votre espace d’un éclairage artificiel adéquat. Les lumières chaudes sont préférables car elles reposent vos yeux.\nDes meubles en symbiose avec votre maison\nBien que votre coin de lecture puisse devenir un endroit où vous vous isolez du reste de la maison, essayez de garder vos meubles en ligne avec le reste de la maison. Choisissez des couvertures et des tissus qui s’harmonisent avec le reste de l’ameublement, de sorte que votre coin puisse se fondre complètement dans les autres espaces.


Quartier éco-exemplaire Laplace | Ville de Blois\nLe quartier Laplace est un grand projet de création d’un lieu de vie écologiquement exemplaire à Blois et favorisant les mixités sociale et fonctionnelle : logements, bureaux, commerces, jardins et habitat participatif.\nLe secteur Laplace, porte d’entrée du centre-ville depuis le nord du département, souffrait depuis trop longtemps d’une mauvaise qualité urbanistique et paysagère, affectant négativement l’image de la ville (présence de plusieurs friches industrielles de part et d’autre de l’avenue de Châteaudun).\nLes friches démolies par la Ville et Agglopolys font place aujourd’hui à la salle du Jeu de Paume côté ouest et à un nouveau projet d’habitat sur près de 30 000 m² côté est. Une centaine de logements (maisons à patio ou collectives de petit gabarit) voient le jour dans un quartier éco-exemplaire complètement repensé, qui comporte notamment un grand jardin public, des liaisons piétonnes et des modes de circulation douce.\nLes logements construits favorisent les économies d’énergie et sont raccordés au deuxième réseau de chaleur.\n19 familles déjà installées\n100 logements créés, du T1 au T5\n30 000 m² de surface aménagée\n70 % de maisons individuelles\n30 % de logements collectifs\nObjectifs du nouveau quartier\ncréer un nouveau lieu de vie, facile à s’approprier grâce à un jardin public transversal ;\ndonner l’exemple avec des constructions bioclimatiques ;\nfavoriser la mixité sociale et fonctionnelle du lieu (logements sociaux et privés, maisons individuelles et bâtiment collectif, fonctions résidentielle, économique et commerciale) ;\ndonner la priorité aux circulations douces.\nLe 29 juillet 2018, 19 familles ont pu s'installer dans le quartier, 14 dans des maisons individuelles et 5 en appartements dans un bâtiment collectif.\n35 logements locatifs sociaux, dans le cadre du projet de renouvellement urbain d’intérêt régional (PRUir) (maisons individuelles groupées et logements intermédiaires), dont 19 réalisés par le bailleur social 3F Centre–Val-de-Loire et 16 par Terres de Loire Habitat ;\n6 à 12 maisons individuelles groupées ou logements intermédiaires, pour une accession à la propriété (en cours de commercialisation) ;\n13 à 26 maisons individuelles groupées ou logement intermédiaires, pour l’habitat participatif qui est un souhait de la Ville et d’Agglopolys (en cours de commercialisation) ;\ndes logements collectifs, dans deux programmes immobiliers mixtes (habitat et locaux d’activité) : « les Terrasses du Jeu de Paume » (29 logements) et « le Belvédère du Jeu de Paume » (4 logements) ;\nune implantation commerciale qualitative : Biocoop, dont le magasin a ouvert en avril 2019.\nDepuis l'été 2016, un groupe de six à huit familles s'est lancé dans un projet d'habitat participatif sur un espace dédié. L'idée est simple : des personnes se regroupent pour concevoir, financer, réaliser puis gérer ensemble un projet immobilier. Il s'agit de logements regroupés et construits simultanément sur un même terrain. Chaque foyer dispose de son logement privatif tout en partageant des espaces communs (jardin, salle de jeux, garage, buanderie, chambre d'amis, atelier bricolage, etc.).\nPour les contacter : habitat.participatif.blois41@gmail.com\n4 000 000 €, comprenant les acquisitions foncières, les études préopérationnelles, les travaux d’aménagement de voirie, de réseaux, d’espaces publics, etc.),\ndont 1 126 000 € pour la Ville ;\net 250 000 € de subvention du Pays des châteaux.


Blendercleanser® Keep.it.clean Kit de Nettoyage | Beauty Success\nIl est désormais si facile de nettoyer un beautyblender – et même deux beautyblender en même temps ! – dans la paume de votre main, avec ce gant rose texturé.\nVous pourrez opter pour votre produit nettoyant adapté préféré car ce kit comprend un mini nettoyant blendercleanser® solide et un échantillon de nettoyant blendercleanser® liquide: Pour un test optimal de votre expérience de nettoyage !\nAvec ce gant ingénieux, nettoyez vos beautyblender où vous voulez et quand vous voulez !\nAppliquez une quantité suffisante de nettoyant liquide ou solide directement sur une éponge ou un pinceau de maquillage humide.\nFaites glisser vos doigts à travers le gant de nettoyage (côté arrondi vers le haut), pour transformer la paume de votre main en une surface de nettoyage.\nFaites rebondir doucement les éponges contre les picots ou faites glisser et balayez les pinceaux à maquillage dans un mouvement circulaire sur le gant de nettoyage.\nRincer à l'eau propre. Éliminer l'excès d'eau, sécher complètement dans un endroit propre et aéré et réutiliser.


septembre 4, 2019 – JobPubInfo\nBy Jobpubinfo septembre 4, 2019\nJuste après le sacre en Égypte, Rafik Halliche ne cachait pas que le moment de tourner la page était arrivé après onze années en Vert. En conférence de presse mardi,…\nAujourd’hui dans Radio foot, focus sur la Premier League ! Liverpool, Manchester City, Leicester, seules équipes toujours invaincues, après quatre journées. Quels enseignements tirer ? Une tendance se dessine-t-elle pour la suite…\nLa cour d’appel de Tunis a décidé de rejeter la demande de libération du candidat à l’élection présidentielle Nabil Karoui. L’homme d’affaires soupçonné de corruption et blanchiment d’argent est en…\nUn peu plus d’un an après le retour d’Ebola en République démocratique du Congo, l’épidémie de fièvre hémorragique continue de se propager. Le cap des 2 000 morts a été…\nCinq personnes ont été tuées et près de 200 autres arrêtées dans les émeutes xénophobes qui secouent depuis dimanche l’Afrique du Sud. Ces violences sont qualifiées de « totalement inacceptables » par…