Remplacement gouttiere voltaire paris 75011 dépannage au 01.70.82.20.82 urgence sur le 75\nAccueil - Couvreur paris 75 > Remplacement gouttiere paris 75 > Remplacement gouttiere voltaire paris\nvous désirez faire remplacer votre gouttière sur voltaire paris 75011?\nRemplacement gouttiere sur voltaire paris\nJ'ai fait posé 2 vélux dans la chambre des petits sous les combles il y a deux ans et l'un deux c'est mit à fuir la entreprise qui la posé ne pouvait pas venir réparer la fuite tout de suite donc j'ai préféré faire vite avant d'avoir...\nJe croyais que je devais remplacer la gouttière mais enfait, elle était engorgée totalement dans la canalisation qui descend et tout débordait face à la porte de la maison. Deux artisans de ce site sont venus et m'ont énonce que c...\nJ'ai demandé un nettoyage de toiture pour ôter les tâches et la verdure et toute la mousse qui avait poussé dessus. Le travail a été fait convenablement au tarif dévoilé Malheureusement, le couvreur a observé un déut d'infiltration que j'a...\nPour votre Remplacement gouttiere dans votre ville de voltaire paris\nLa toiture de votre habitat peut subir une déformation à cause de la charpente. Charpente traditionnelle ou fermettes industrielles, l'effet du temps, le poids des ardoises et les intempéries peuvent entraîner des déformations parfois conséquentes qui occasionnent des infiltrations dans vos parois murales. Le travail du couvreur professionnel lors de la réfection de votre toit et de votre charpente va aussi consister à refaire l'étanchéité et l'isolation de votre toit.\nDémoussage et traitement anti-mousse point sur voltaire paris Les matériaux qui sont usités pour les innovantes constructions sont des matériaux isolants, donc vous n'avez pas forcément d'isoler vos murs sur voltaire paris. vous désirez des recommandations de la part de couvreurs spécialisés d'expérience pour entreprendre des travaux de couverture ou de zinguerie sur voltaire paris? nos couvreurs zingueurs professionnels sont à votre entière disposition sur simple demande pour vous aider à la mise en oeuvre et à la réussite de votre chantier\nLors de la réfection ou de la réalisation de l'isolation votre toiture sur voltaire paris, l'isolation des combles sera un impératif; en effet, le taux de déperdition calorifique est si élevé en cas de toiture mal isolée que les économies réalisées en terme de matières premières pour chauffer ou rafraîchir votre logement seront très significatives dès le premier mois. En d'autres termes, la rentabilité de vos travaux d'isolation toiture est direct Rapide et aisé à réaliser l'isolation de votre toiture vous permettra d'augmenter les performances énergétiques de votre logement.\n- toiture véranda à trois pans sur voltaire paris Surélever une toiture est possible si 3 points sont respectés : Notre couvreur spécialisé sur voltaire paris peut entreprendre tout genre de travaux de couverture sur votre toiture, que celle ci soit en tuile, tuile romane, tuile plate, tuile systématique ardoise, zinc, tôle ou composée d'autres matériaux. Donc avant de prendre la décision de mettre en place ou pas la toiture en ardoise sur voltaire paris, essayer de connaitre les règles et visualiser si la mise en place de toiture ardoise sur voltaire paris est possible et faisable.\nSi vous souhaitez le devis le plus compétitif pour un service de nettoyage toiture sur voltaire paris entrepris par un couvreur zingueur spécialisé performant et professionnel : téléphonez-nous dès maintenant soit en ligne soit au numéro indiqué sur lavieauquotidien.com. Vous pouvez également demander à être contacté par un de nos conseillers pour avoir plus d'indications sur le nettoyage pour votre revêtement.\nLa réparation du toit peut nécessiter la réparation de la charpente si on remarque un affaissement ou un creux au niveau du toit. Les couvreurs spécialisés de lavieauquotidien.com font la remise en état des terrasses de toit sur voltaire paris. Le store de votre fenêtre de toit ne fonctionne pas sur voltaire paris? nos couvreurs zingueurs spécialisés ou nos artisans vitriers dépannent le système du store en moins de 30 minutes. Vent, neige glace soleil pluie etc, le toit subit bien des intempéries sur voltaire paris.\n- recouvrement toit plat sur voltaire paris\nLes couvreurs professionnels de lavieauquotidien.com vous aideront pour trouver la meilleure implantation pour structurer un rooftop sur voltaire paris; cela peut-être la réponse appropriée pour les personnes souhaitant avoir un jardin et qui n'ont pas assez de terrain pour le faire mais attention à l'isolation et à l'herméticité de la surface pour ne pas avoir d'infiltration dans la pièce en dessous. Une dangereuse aération au niveau du comble entraîne un vieillissement prématuré de la couverture de toit sur voltaire paris. Les couvreurs professionnels de lavieauquotidien.com sont expérimentés pour la réparation de fuite de couverture de toit et adapteront leur matériel et le process de réparation au matériau de votre toiture. L'isolation des murs par l'extérieur sur voltaire paris est plus performante parce qu'elle préserve l'inertie des murs et ne diminue pas le lieu habitable vu que tout se déroule à l'extérieur du logement.\nAttention quand on parle de pente de toiture c'est généralement une pente supérieure à 15% sur voltaire paris.\n- traitement résine sur voltaire paris Il est nécessaire de ne pas fragiliser le revêtement de toit lors du démoussage sur voltaire paris. En fonction de la composition des parois à isoler, l'isolation toiture en simple couche permettra d'isoler très rapidement et avec efficacité la toiture. La laine de roche, la laine de bois, laine à dérouler, laine soufflée par exemple amène un rapport qualité/prix intéressant pour l'isolation toiture sur voltaire paris. - installation revêtement toiture sur voltaire paris.\nVotre revêtement a besoin d'une remise à neuf pour avoir sa couleur initiale et ses avantages intrinsèques ? requérez nos artisans couvreurs zingueurs pour une réfection de toit sur voltaire paris.\n- installation gouttière sur voltaire paris\nVous voudriez mettre en place des gouttières sur une partie de votre toiture afin d'évacuer les eaux pluviales\nnotre structure est à votre entière disposition pour soumettre un calcul du tarif pour le montage de gouttière. Vous voudriez obtenir un calcul du tarif au m2 pour le traitement de toit? nos artisans couvreurs vous répondent en temps réel soit en ligne sur internet, soit par téléphone. Pour un revêtement de toiture Sans défaut, demandez à nos artisans couvreurs de exécuter le chantier. lavieauquotidien.com vous offre les interventions des meilleures entreprises de couverture de votre ville voltaire paris. Les prestations vont de la maintenance et du nettoyage de toit, de la réparation de toit, des travaux de réalisation de toitures en neuf, de le montage de gouttières, pose de bardage, de couverture de terrasse de toit, sont effectuées également l'isolation et l'étanchéité du revêtement de toit, la réparation et la remise à neuf de charpente bois ou métal. Appelez-nous pour tous vos projets sur votre revêtement sur voltaire paris.\nPour un calcul gratuit du devis pour poser la toiture en ardoise sur voltaire paris ou pour tout autre renseignement sur tout ce qui concerne la toiture ardoise sur voltaire paris prenez contact avec notre équipe au 01.70.82.20.82.\n- les normes régionales de votre sans originalité sur voltaire paris Ne craigniez plus de vous lancer dans la restauration de votre habitation! avec les couvreurs zingueurs professionnels de lavieauquotidien.com la remise à neuf de votre toiture et de votre charpente se fait avec des matériaux plus modernes dans le respect de l'intégrité et des différentes caractéristiques de votre habitation. Cette restauration vous permettra d'obtenir une habitation confortable 12 mois par an. Faites dépanner vos gouttières en toute sécurité par l'artisan couvreur zingueur de site qui vous certifient un travail sans défaut. Grâce à lavieauquotidien.com vous n'avez plus à choisir entre expertise et prix économiques : en faisant appel à nos artisans couvreurs sur voltaire paris vous aurez un nettoyage toiture impeccable sans tarif exorbitant.\nélever un toit est possible si 3 conditions sont respectés sur voltaire paris:\nAvant de commencer un chantier sur votre toiture, votre façade ou votre charpente, les artisans couvreurs de lavieauquotidien.com calculent au préalable le tarif du devis et après validation de la proposition par vous-même, les travaux peuvent démarrer - recouvrement toiture sur voltaire paris La mousse ou les algues se propagent sur la toiture en particulier sur les versants du revêtement de toit les plus humides ou ceux qui sont sous les arbres sur voltaire paris. Démousser votre toiture vous-même va se présenter dangereux et incommode; En confiant cette tâche à un couvreur professionnel qui est bien équipé pour cela et qui sait comment travailler en fonction du matériau de votre toiture, vous êtes sûr de retrouver une toiture tout moderne et si vous décidez d'appliquer un traitement en prévention contre les mousses, algues et lichens qui va former une couche lisse et résistante à l'humidité; cela aura pour effet d'évincer entièrement la propagation des mousses qui ne pourront plus s'accrocher au toit.\nLa réfection de votre toiture terrasse peut se montrer nécessaire en particulier lorque les fuites se forment; pour ne pas arriver à une situation critique, téléphonez à nos artisans couvreurs pour la rénovation de votre toiture terrasse sur voltaire paris.\nReparation cheneau sur voltaire paris. Velux gpl bien être sur voltaire paris. Prix charpente maison sur voltaire paris. Velux sav sur voltaire paris. 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Caméra réseau SNC-CX600W avec IPELA ENGINE EX™ - Sony Pro\nCaméra réseau SNC-CX600W avec IPELA ENGINE EX™ - S...Caméra réseau SNC-CX600W avec IPELA ENGINE EX™ - Sony Pro\nSNC-CX600W (SNCCX600W)Produit arrêté\nOffrant des images nettes et claires de qualité HD 720p, la SNC-CX600W intègre de nombreuses technologies d'imagerie présentes dans les caméras de vidéosurveillance Sony de dernière génération. Alimenté par la plate-forme de traitement du signal IPELA ENGINE EX très performante, ce nouveau modèle offre une excellente qualité d'image ainsi que des fonctions d'analyse intelligente.\nSon installation est simple et rapide : le fonctionnement sans fil signifie qu'aucun câble réseau n'est requis, ce qui simplifie davantage les choses pour les habitations et les petites entreprises. Les vidéos HD peuvent être transmises sur les réseaux IP et enregistrées sur la carte mémoire microSD intégrée pour un visionnage ultérieur.\nLa connexion Wi-Fi intégrée simplifie l'installation en éliminant tout besoin de recourir à des câbles réseau dédiés. La vidéo IP est diffusée via une connexion Wi-Fi sur votre réseau sans fil. La technologie de protocole WPS (Wi-Fi Protected Setup) permet de configurer facilement la sécurité du réseau sans fil, en appuyant sur un bouton. Quant à la norme WMM (Wi-Fi Multimedia), elle garantit une qualité de service (QoS) fiable pour une transmission stable sur le réseau.\nIl est possible d'enregistrer des images vidéo directement sur une carte microSD en option (non fournie) pour analyse ultérieure. L'enregistrement peut démarrer manuellement ou automatiquement via une alerte déclenchée par le capteur infrarouge passif (PIR) ou par la fonction d'analyse intégrée.\nEnv. 1,3 mégapixel\nCouleur : 1 lx (F2.0, VE Off, AGC Max., 1/30 s, 30 ips)\nCouleur : 0,5 lx (F2.0, VE Off, AGC Max, 1/30 s, 30 ips)\nDistance de fonctionnement LED\nProcesseur Intel Core 2, 6420 13 GHz ou version ultérieure\nOui (norme IEEE802.11b/g/n)\nSans fil, filaire : IEEE802.1X\nSDHC (pas de prise en charge SDXC)\nFilaire : 0 ℃ à 50℃ (Sans fil : 0 ℃ à 40℃)\nFilaire : 32°F à 122°F (Sans fil : 32°F à 104°F)\nEnv. 61 ｘ 95 x 41 mm (L x H x P)\nEnv. 2 13/32 x 3 3/4 x 1 5/8 pouces\nEnv. 3,9 oz\nUL94HB ou supérieur\nVCCI (classe B), FCC (classe B), IC (classe B)\nEmission : EN55022 (classe B) + EN50130-4\nEmission : AS/NZS CISPR22 (classe B)\nBBC Studioworks choisit le système de production Live IP de Sony.\nUne mise en réseau Wi-Fi en toute simplicité avec la caméra de sécurité SNC-CX600W\nNos nouvelles caméras de vidéo sécurité abordables, avec Wi-Fi intégré, transmettent facilement, rapidement et en toute sécurité des images HD via les réseaux.\nCaméras de sécurité réseau série C : Protection des établissements scolaires et d'enseignement secondaire\nNos caméras de sécurité réseau de la série C, abordables et faciles à installer, protègent les établissements scolaires et d'enseignement secondaire.\nLa sécurité des salles de sport et de fitness avec les caméras réseau de la série C\nFaciles à installer et offrant un excellent rapport qualité/prix, les caméras de sécurité réseau de la série C permettent de protéger les personnes et leurs objets personnels dans les salles de sport et de fitness.\nCaméras de sécurité réseau « tout-en-un » de la série C pour bureaux - Sony Pro\nLes caméras de la série C Sony constituent une solution économique pour protéger les espaces de bureaux (salles de réunion, halls d'accueil, entrées, etc.) Plus d'informations.\nPetite caméra de sécurité IP sans fil HD discrète de la série C - Sony Pro\nProtégez bureaux, restaurants, commerces, hôtels et petits locaux professionnels avec cette caméra de sécurité IP sans fil, discrète et abordable. Plus d'informations.


Comment transformer en télécommande votre VK3100 | Comment réparer \nAccueil » VK » Comment transformer en télécommande votre VK3100\nLes applications pour passer votre VK3100 en télécommande\nLes opérateurs Free, Orange, Bouygues, SFR ou autres fonctionnant avec votre VK3100 comme télécommande\nUtiliser Android TV Remote Control pour transformer votre VK3100 en télécommande\nIl se peut que votre télécommande ne marche plus ou tout simplement que vous souhaitiez transformer en télécommande votre VK3100 pour ne plus avoir autant d’appareils sur votre table basse.\nNe vous inquiétez pas, il est possible de passer en mode télécommande votre VK3100 et nous allons vous montrer à travers cet article comment faire.\nEnsuite, nous ferons un focus sur les grands fournisseurs de box comme Orange, Free, SFR ou Bouygues qui offrent parfois leurs propres applications sur le VK3100. Enfin, nous aborderons le cas de l’application de Google ‘Android TV Remote Control’ propre à Android TV, utilisable sur votre VK3100. Tout ceci suppose que vous ayez un capteur et émetteur infrarouge en état de fonctionnement sur votre VK3100, sauf pour la méthode Android TV utilisant le réseau Wi-Fi.\nDe nombreuses applications vous permettent de passer votre VK3100 en télécommande télé. Attention, des opérateurs comme Free n’ayant peut-être pas mis de capteur infrarouge sur leur box, la plupart de ces applications ne pourraient ne pas fonctionner avec la Freebox. Nous vous renvoyons au deuxième paragraphe de cet article pour passer votre VK3100 en télécommande de Freebox. Pour les autres box et téléviseurs normaux, votre VK3100 peut très bien faire l’affaire.\nIl vous suffit de taper ‘télécommande télé’ sur le Play Store de votre VK3100 et vous verrez apparaître un grand choix d’applis le permettant. Regardez bien les commentaires des utilisateurs pour faire le tri dans ces applications.\nEn particulier, une application comme ‘Peel Smart Remote’ vous permet d’utiliser l’infrarouge de votre VK3100 pour naviguer entre les chaînes de votre téléviseur.\nUne fois une telle application téléchargée, il vous suffira de l’ouvrir, choisir votre pays et votre fournisseur TV. Laissez-vous guider à travers le menu pour transformer votre VK3100 en télécommande TV. Généralement, nous vous conseillons de redémarrer votre téléviseur pour qu’il accepte bien la nouvelle télécommande.\nN’utilisez pas deux télécommandes à la fois car cela pourrait nuire au bon fonctionnement de votre VK3100 comme télécommande.\nAussi, n’éloignez pas trop votre VK3100 de votre téléviseur pour garder un signal optimal. En cas de difficultés, n’hésitez pas à vous renseigner auprès d’un expert ou d’un ami qui s’y connaît pour de plus amples informations.\nIl se peut enfin que certaines marques de téléviseurs ou les télés trop anciennes n’acceptent pas votre VK3100 comme télécommande.\nLe meilleur moyen de le savoir est de tester votre VK3100 comme télécommande.\nCertains opérateurs comme Free n’ont peut-être pas de récepteur infrarouge sur leur box. Dans ce cas, le mieux est de passer par le Wi-Fi pour contrôler à distance votre TV par votre VK3100. Il vous suffira de trouver l’application dédiée à votre opérateur dans le Play Store de votre VK3100 en y tapant le nom de votre opérateur puis ‘télécommande TV’. Vous tomberez alors sur un choix d’applications permettant de passer votre VK3100 en télécommande TV pour votre box. N’hésitez pas à ne prendre que les mieux notées et celles dont les commentaires vous paraissent biens.\nUne application phare pour transformer votre VK3100 en télécommande est d’utiliser l’application ‘Android TV Remote Control’. Cette option n’est disponible que sur un nombre restreint de téléviseurs cependant, car il vous faut Android TV sur votre télévision. Si vous n’avez pas Android TV d’installé sur votre TV, nous vous recommandons de passer au chapitres suivants de cet article.\nNormalement non installée sur votre VK3100, vous devriez pouvoir obtenir facilement et gratuitement Android TV Remote Control sur le Play Store en tapant ce nom dans la barre de recherche.\nUne fois installée, il vous suffit d’ouvrir cette application et de vérifier que l’Android TV et votre VK3100 sont bien reliés au même réseau Wi-Fi. Ouvrez l’application sur votre VK3100 et vous devriez voir apparaître ‘Android TV’. Pour associer votre téléphone et votre téléviseur il vous suffit de rentrer le code qui apparaît sur ce dernier.\nVoilà, vous avez une télécommande pour votre Android TV via votre VK3100 !\nComment bloquer les appels anonymes sur son Sony Xperia XA1 Ultra\nComment masquer votre numéro sur Xiaomi Mi A2\nGrésillements ou micro brouillé sur Samsung Xcover 550


29/08/2014 18:57 CEST\nIMMOBILIER - Depuis son discours au Medef, Manuel Valls était déjà l'ami des patrons. Avec les mesures qu'il a annoncées pour relancer le logement neuf, il sera aussi l'ami des riches. Parmi la batterie de mesures présentées ce vendredi 29 août, il y en a deux qui rappelleront certainement quelque chose à la plupart des parents désireux d'organiser leur succession.\nD'abord, celle qui prévoit un abattement de 100.000 euros sur les droits de donation sur les terrains. Ensuite, celle proposant un autre abattement de 100.000 euros sur les droits de donations aux enfants mais aussi aux petits-enfants qui prévoient d'acheter un logement neuf d'ici fin 2016.\nDes mesures très proches de celles prises par un certain... Nicolas Sarkozy lors de son court passage au ministère de l'économie. A une différence près... Valls est beaucoup plus généreux!\nLIRE AUSSI : » Toutes les nouvelles mesures pour le logement annoncées par Valls» Annonces de Valls: un camouflet pour Duflot\nPour rappel, les donations dites "Sarkozy" sont des sommes d'argent (chèque, virement, mandat, remise d’espèces) consenties à des enfants, petits-enfants ou arrière-petits-enfants. Elles sont exonérées de droits de donation dans la limite de 31.865 euros par bénéficiaire. Et, tous les 15 ans, le compteur est remis à 0.\nValls se montre donc presque trois fois plus généreux, à condition toutefois que l'heureux gamin achète un appartement neuf, alors que la donation Sarkozy était sans condition d'emploi (comprenez, on pouvait claquer l'argent au casino).\nUne mesure qui réjouira seulement les très riches\nUne bonne nouvelle? Oui, mais pas forcément pour tout le monde. En effet, la plupart des parents n'ont absolument pas besoin d'une telle mesure pour donner à leurs enfants sans donner un centime au fisc.\nEn effet, la loi autorise déjà les parents, depuis le 17 août 2012, à donner à chacun de leurs enfants 100.000 euros sans payer de droit de donation, et ce tous les 15 ans (auparavant le délai était de 10 ans).\nAutrement dit? Les parents qui seront intéressés par la donation Valls seront ceux qui:\navaient déjà donné 100.000 euros à leur(s) enfant(s) il y a moins de 15 ans...\net avaient déjà donné en plus 31.865 euros à leur(s) enfant(s) il y a moins de 15 ans...\net souhaitent en plus leur donner 100.000 euros mais ne le faisaient pas par crainte de payer des impôts\nAutant dire que l'on s'adresse à une classe de population très très aisée, ou des parents qui ont obtenu un gros héritage il y a moins de 15 ans. Voilà donc une mesure qui ravira seulement une toute petite frange de la population.\nS'ils sont de gros propriétaires terriens, ils seront encore plus ravis. Ils pourront donner un terrain d'une valeur de 100.000 euros, donner 100.000 euros en chèque à leur(s) enfant(s) pour peu qu'il(s) veuille(nt) acheter dans le neuf, et pourront toujours utiliser, s'ils ne l'ont pas déjà fait la donation Sarkozy pour donner 31.865 euros et la donation classique pour 100.000 autres euros.\nPour ceux qui souhaitent donner à leurs petits-enfants, le calcul est à peu près le même, sauf que la donation classique est de seulement 31.865 euros au lieu de 100.000 euros.\nBref, ce n'est pas avec cette mesure que Valls cessera d'être comparé à Sarkozy.\nPLUS:abattement donationachat dans le neufdonation et successiondonation parent enfantdonation sarkozydonation vallsfinances persoimmobilierlogement neufManuel Valls


Le penseur et philosophe égyptien Gaber Asfour n'est plus\nLe penseur et philosophe égyptien Gaber Asfour n’est plus\nLe critique et penseur égyptien, Gaber Ahmed Asfour, est décédé vendredi à l’âge de 77 ans après un long combat contre la maladie.\nÉcrivain, chercheur et académicien, Gaber Asfour est le plus célèbre critique de la scène culturelle arabe actuellement. Pendant près d’un demi siècle, le défunt a pratiqué l’écriture critique dans différents domaines, allant de la poésie, le roman jusqu’à l’essai, en plus de ses écritures défendant la pensée des lumières.\n→Lire aussi : Décès de Sabine Weiss, grande figure de la photographie humaniste française\nIl a également exercé en tant que professeur invité dans plusieurs universités arabes et étrangères, en particulier l’université du Caire et celle de Stockholm en Suède en plus des universités américaines de Harvard et de Wisconsin. Le natif de la ville de Mahalla a aussi été nommé ministre de la culture dans son pays en 2011 puis en 2014.\nGaber Asfour fait partie d’une génération de grandes personnalités culturelles, qui ont su tirer la culture et la critique arabe des couloirs de l’université offrant aux gens une voix et un médiateur remarquable pour communiquer avec l’autorité.\nAsfour est considéré comme l’héritier légitime de ses professeurs dans le domaine de la critique et la pensée, en particulier, Taha Hussein et Souhir Kalmaoui.\nLe Conseil de l’ANRE approuve le Code du Réseau Électrique National de Transport\nLe CSPJ examine la condition professionnelle des juges\nDécès du célèbre acteur égyptien Samir Ghanem des suites de la Covid-19


Location bateau Florida Keys: Que faire aux alentours? | Bateaux.cc\nLocation bateau Florida Keys: Que faire aux alentours?\nLes Florida Keys sont un archipel d’îles coralliennes situé à l’extrémité sud-est de l’État américain de Floride, commençant à environ 24 km au sud de Miami et s’étendant vers le sud-ouest puis vers l’ouest en direction du golfe du Mexique. Il y a 42 ponts reliant les îles Florida Keys. Le pont le plus long, mesurant 35 716 pieds de long, est le Seven Mile Bridge. Le pont Harris Gap est le plus court, avec seulement 37 pieds de longueur. Pour découvrir toute la beauté de ces îles, n’hésitez pas à opter pour la location bateau Florida Keys.\nLe climat des Florida Keys est tropical. Le temps est chaud et humide de juin à octobre et relativement plus sec et plus frais de novembre à mai. Les Keys sont le seul endroit sans givre en Floride.\nLocation bateau Florida Keys, le meilleur moyen pour découvrir\nUne sortie en bateau en famille à Islamorada est l’une des meilleures choses à faire dans les Florida Keys. Planifiez votre excursion en bateau privé et partez à la découverte de la beauté environnante. Des vues fabuleuses, des brises rafraîchissantes dans la baie, des eaux scintillantes et une beauté naturelle incomparable font d’Islamorada le lieu idéal pour une promenade en bateau à tout moment de l’année.\nSi vous n’avez jamais pratiqué de plongée en apnée ou si vous recherchez une aventure nautique adaptée aux enfants, des excursions en mer à Islamorada vous offrent un accès exclusif aux lieux les plus incroyables à visiter dans les Upper Florida Keys. Profitez des eaux turquoises de la baie de Floride, explorez un récif de corail ou visitez le Sandbar.\nEssayez les excursions nocturnes\nDes excursions nocturnes en bateau au coucher du soleil vous donnent l’occasion d’écouter les sons de la musique des îles tropicales pendant que vous découvrez la beauté unique et les merveilles que la nature offre sur les Florida Keys. Vous aurez l’opportunité de passer devant des maisons de plusieurs millions de dollars et de profiter d’une vue rapprochée sur les magnifiques îles de la mangrove, qui comprennent Upper Matecumbe et Windley Keys.\nLes amoureux de la nature apprécieront les visites écologiques, une opportunité inégalée pour explorer l’écologie aux multiples facettes qui entoure les Upper Keys. Lorsque vous explorerez les eaux de Windley Key, Upper Matecumbe Key, Tea Table Key et Lower Matecumbe Key, vous serez encouragé à participer à la recherche de dauphins bottés enjoués, de lamantins occasionnels, d’animaux sauvages indigènes et d’une grande variété d’oiseaux.\nPlein d’autres choses à faire\nSi vous désirez profiter de moments de tranquillité et de sérénité, découvrez le parc d’Etat Bahia Honda, un lieu idyllique pour se détendre, entouré de magnifiques plages, d’une faune merveilleuse et d’eaux claires et chaudes. Si vous avez toujours rêvé de nager avec les dauphins, Dolphin Cove à Key Largo est le lieu idéal pour vivre votre rêve.\nLe parc national de Dry Tortugas qui abrite l’historique Fort Jefferson, l’un des plus grands forts construits entre 1846 et 1875, est l’un des incontournables des Keys. Après avoir visité le Fort Jefferson, vous pourrez profiter de toutes des merveilles sous-marines. Ne manquez pas la Maison et musée Ernest Hemingway, un bâtiment de style colonial espagnol, propriété d’Ernest Hemingway et son épouse Pauline construit en 1851. Le musée expose aujourd’hui une grande partie du mobilier et des accessoires d’origine.\nLocation bateau Procida: La petite île napolitaine


Accueil » Actualité » Démission de l’ancien PDG d’AMD\npar David Civera, le 3 novembre 2009 01:00\nHector Ruiz tombe\nLe communiqué de presse du fondeur ne donne pas les raisons de son départ, mais il est évident que l’annonce par le Wall Street Journal, la semaine dernière, de sa possible implication dans une grande affaire de délit d’initié qu’enquête actuellement le FBI y est pour quelque chose (cf. « Ancien PDG D’AMD soupçonné de délit d’initié »).\nAlan E. Ross, un des membres du comité de direction de GlobalFoundries et ancien PDG de Broadcom, gèrera les affaires courantes jusqu’à ce qu’un remplaçant soit désigné. M. Ruiz prendra un congé immédiat suivi d’une démission qui sera effective le 4 janvier 2010.\nDes anciens d’IBM et Intel aussi impliqués\nCette annonce suit la démission de Robert Moffat, un ancien haut responsable d’IBM, accusé dans d’avoir participé à l’affaire que l’on considère aujourd’hui comme le plus grand délit d’initié de l’histoire. Selon les premiers éléments de l’enquête, une firme de fonds alternatifs qui aurait des liens avec d’anciens directeurs d’Intel, IBM et d’autres, aurait reçu des informations confidentielles sur la création de GlobalFoundries par Hector Ruiz, à l’époque PDG d’AMD. Ils auraient alors profité de cet avantage injuste pour acheter des actions avant que la restructuration de la société ne fasse monter les prix.\nThèmes : amd, entreprise, internet, internet-et-reseaux, juridique, windows-live-messenger


Mon premier Maid café | Nihonkara\nAhhh le Maid café ! L’un des premiers endroits dont j’ai entendu parler avant de venir à Tokyo, lieu atypique et insolite comme on ne peut en trouver qu’au Japon.\nC’est quoi un maid café ?\nUn maid café est un lieu où chacun peut se rendre pour boire un verre, manger une glace mais surtout être servi par de jolies et jeunes japonaises habillées en soubrettes ! Non vous ne rêvez pas messieurs, on n’est pas très loin du fantasme. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’ont été créés ces cafés atypiques, et ça marche ! Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’y a rien (ou presque) de pervers dans ce concept, puisqu’on trouve de tout parmi les clients (bande d’amis, couples, jeunes femmes…hommes seuls…) et que les maid ne sont pas nécessairement sexy.\n« irasshaimase goshujin sama ! », soit : « bienvenue à la maison maître ! » en français. C’est par cette délicieuse expression que vous vous faîtes accueillir par les demoiselles déguisées en domestiques lorsque vous entrer dans tout bon maid café. Vous êtes en général traité comme un roi dès votre arrivée dans le café et ce jusqu’à votre sortie. A noter que l’entrée de la plupart des maid cafés est payante.\nTout le concept d’un maid café repose sur les interactions que vous pouvez avoir avec les serveuses. Ces endroits seraient sans cela de simples cafés sans charme aux prix plutôt élevés. Une fois à l’intérieur, vous vous retrouvez donc très rapidement à jouer, faire des tours de magie ou encore danser avec les maid avec de grands sourires Kawaii !\nEn règle générale, les plats et boissons proposés sont tout aussi mignons que les serveuses, et il n’est pas rare de voir ces dernières venir dessiner des cœurs ou des animaux trop chous dans vos assiettes avec du Ketchup ou de la mayonnaise.\nLe concept existe depuis maintenant de nombreuses années et est bien ancré dans le quartier Otaku de Tokyo : Akihabara. Cela fait qu’une multitude de serveuses arpente les rues du quartier pour vous aborder avec un regard de chaton et vous inciter à choisir leur café. De nombreuses variantes du concept ont vu le jour. Du maid café standard au maid café ou l’on se fait nourrir directement par les serveuses, en passant par les maid cafés plus violents.\nN’ayant eu aucun échos à propos d’un quelconque maid café, j’ai simplement décidé d’aller me balader à Akihabara avec un ami pendant un bel après-midi d’hiver, et de choisir un maid café au hasard. Après avoir longé la rue principale à la recherche de la maid la plus sexy afin que celle-ci puisse nous emmener dans son café, nous avons fini par choisir une enseigne totalement au hasard : « Maidreamin ».\nNous arrivons dans une toute petite salle où 4 charmantes soubrettes nous attendent et nous invitent à nous asseoir. Ces dernières nous font ensuite bien comprendre qu’une taxe d’entrée de 500 yen est appliquée dans ce café avant de nous emmener la carte. Au menu, des plats tout mignons dont les japonais ont le secret, un cadeau surprise et une photo avec les serveuses compris dans la formule. Notre choix se porte sur une glace au matcha en forme de tortue et un Thé au Jasmin. Adieu virilité. Nous appelons donc une des serveuses en mimant un chat et en miaulant, comme le veut l’enseigne. Adieu dignité.\nAlors que nous attendons notre glace Top kawaii, la pièce s’assombrit et les maid se retrouvent toutes sur scène pour nous faire un spectacle endiablé. Sur fond de J-pop, elles se mettent à enchainer les chorégraphies et à mimer des chats qui dansent pendant 10 minutes. Nous sommes bien sûr sollicités pour lever la patte en rythme, miauler ou encore faire une queue-leu-leu de chatons. Tout le monde veut dev’nir un Cat! Tout cela nous ouvre l’appétit et nous sautons sur notre glace lorsque celle-ci arrive.\nAprès ce met délicieux et quelques autres petites danses et tours de magie, il ne nous reste plus qu’à prendre une photo avec les filles et quitter cet endroit avec notre cadeau : des oreilles de lapin.\nSi l’expérience est amusante, je m’attendais cependant à quelque chose d’encore plus fun, de plus insolite et décalé. Les serveuses, sans doute par lassitude et on les comprend, semblaient épuisées et ne jouaient donc pas leur rôle à 100%. Cela reste néanmoins un agréable moment et une véritable expérience à tester si vous venez à Tokyo tout comme le Neko café! Je réitérerai peut-être l’expérience dans un autre maid café au thème plus prononcé. J’ai entendu dire que certains lieux proposent des maid méchantes qui n’hésitent pas à vous baffer si vous ne finissez pas votre gâteau. Tout ça m’a l’air très drôle!\n3 commentaires sur “Mon premier Maid café”\njudith 3 mars 2016 à 1 h 04 min\n« J’ai entendu dire que certains lieux proposent des maid méchantes qui n’hésitent pas à vous baffer si vous ne finissez pas votre gâteau. »\nMerdbondieu j’ai raté ma vocation!! Tsunderedesu!!\nPour moi et mon copain, Tokyo dans moins d’un mois… je suis sûre qu’il va vouloir passer là… je viendrais te tirer les doigts de pieds ici s’il part avec une serveuse…\nAlex 4 mars 2016 à 15 h 51 min\nGloups, j’ai peur pour mes doigts de pieds :S\nBon séjour à Tokyo en tout cas! 😉


Agriculture et foresterie regorgent d’opportunités pour atténuer le changement climatique - CIFOR Forests News\nAgriculture et foresterie regorgent d’opportunités pour atténuer l ...\nFinancier: l’argent privé à injecter dans «l’économie verte» attend d’être débloqué\nLes secteurs de l'agriculture et de la foresterie jouent un rôle crucial dans l'atténuation du changement climatique, a déclaré un expert mondial du changement climatique mardi. Il réclame des actions en vue du prochain cycle de négociations concernant un nouvel accord pour remplacer le Protocole de Kyoto.\nJAKARTA, Indonésie – Les secteurs de l’agriculture et de la foresterie jouent un rôle crucial dans l’atténuation du changement climatique, a déclaré un expert mondial en la matière lors du Sommet de l’Asie sur les Forêts. Il réclame des actions en vue du prochain cycle de négociations concernant un nouvel accord pour remplacer le Protocole de Kyoto.\n«Si le monde veut limiter l’augmentation de la température à 2 degrés Celsius, le chemin que nous devons suivre est très clair», a déclaré Rajendra Pachauri, président du Groupe d’experts Intergouvernemental sur l’Evolution du Climat (GIEC), lors de la dernière journée du Sommet de l’Asie sur les Forêts à Jakarta. «Et dans un sens, cela devrait être considéré comme une opportunité, plutôt que quelque chose qui va ajouter un fardeau aux diverses sociétés du monde.»\nLe cinquième et dernier rapport du GIEC a souligné l’importance de transformer le secteur énergétique, afin d’empêcher la température terrestre de s’élever au-delà de deux degrés Celsius d’ici la fin du siècle.\n«Les secteurs combinés de l’agriculture, la sylviculture et l’utilisation des terres représentent environ 24% des émissions totales de gaz à effet de serre. Nous constatons donc qu’il s’agit d’un domaine qui a de grandes possibilités d’atténuation», déclare M. Pachauri. «Toutefois, les émissions de gaz à effet de serre augmentent plus rapidement que dans le passé ; c’est une source d’inquiétude, c’est une source d’action», dit M. Pachauri. Ses commentaires coïncident avec l’arrivée de l’échéance de 2015 pour un nouvel accord sur le changement climatique qui remplacera le Protocole de Kyoto. Les nations se trouvent dans une impasse depuis que le protocole a expiré en 2012. En 2011, ils ont convenu de finaliser l’année suivante un nouveau traité à Paris, qui entrera en vigueur en 2020.\nSelon M. Pachauri, le GIEC prévoit que «le coût de ce mode d’atténuation sera effectivement très faible», malgré le fait que le rapport estime que 147 000 milliards de dollars par an jusqu’en 2030 seront nécessaires pour tripler les sources d’énergie électrique plus propres d’ici 2030.\n«Nous avons estimé que, pour parvenir à une telle réduction des émissions, la perte en consommation par an à l’échelle mondiale ne représenterait pas plus que 0,06% du PIB mondial», déclare M. Pachauri, se référant aux prévisions du GIEC pour la fin du siècle.\nLors du sommet organisé sur deux jours, des experts financiers ont exprimé la volonté du secteur privé de financer une économie plus verte, en disant qu’ils attendaient des signaux politiques clairs et des modèles d’investissement plus sophistiqué avant d’engager des fonds.\nCependant, certains économistes disent que les coûts seront plus élevés que ceux indiqués par le GIEC. Ils se réfèrent aux pays européens qui dépensent déjà bien au-dessus de 0,06% de leur PIB pour de l’énergie propre.\nMême si les coûts sont plus élevés, il existe un éventail de co-bénéfices ayant également de la valeur, selon M. Pachauri. Réduire les émissions de gaz à effet de serre se traduira par une meilleure sécurité énergétique, des niveaux inférieurs de pollution, des écosystèmes protégés et potentiellement davantage de possibilités d’emploi. La santé humaine et la sécurité alimentaire en bénéficieraient également, dit-il, ajoutant que la dernière évaluation a conclu que les impacts du changement climatique sur l’agriculture étaient «beaucoup plus graves» que ce qu’on pensait auparavant.\nLa première partie du cinquième rapport du GIEC, publié l’an dernier, confirme que les activités humaines sont la principale cause du changement climatique depuis le milieu du 20ème siècle.\nLe rapport prévoit que les températures vont augmenter de 0,3 à 4,8 degrés Celsius d’ici la fin du 21ème siècle selon les différents scénarios.\nAfin d’assurer que la planète ne subisse pas une hausse de température au-delà de 2°C, les émissions totales postindustrielles de carbone provenant de toutes les sources devraient être limitées à 1000 milliards de tonnes. Environ la moitié du budget a déjà été consommée, déclare M. Pachauri. Il ajoute que le monde devra parvenir à des émissions négatives d’ici la fin du siècle pour rester en dessous du seuil de 2°C.


ARCHIVÉ – Décision de radiodiffusion CRTC 2014-337 | CRTC\nARCHIVÉ - Décision de radiodiffusion CRTC 2014-337\nOttawa, le 20 juin 2014\nCFSI-FM Salt Spring Island – Renouvellement administratif\nLe Conseil renouvelle la licence de radiodiffusion de l’entreprise de programmation de radio commerciale de langue anglaise CFSI-FM Salt Spring Island (Colombie-Britannique) du 1er septembre 2014 au 31 août 2015, en vertu des modalités et conditions en vigueur dans la licence actuelle. Ce renouvellement de courte durée permettra au Conseil de vérifier la conformité du titulaire à l’égard du Règlement de 1986 sur la radio, de ses ordonnances et de ses conditions de licence, telles qu’énoncées dans la décision de radiodiffusion 2007-387 et modifiées dans la décision de radiodiffusion 2014-330.\nLa présente décision ne règle en aucune façon les questions que le renouvellement de cette licence pourrait soulever. Le Conseil se prononcera sur le renouvellement de cette licence à une date ultérieure, et les personnes intéressées pourront soumettre leurs commentaires en temps opportun.\nCFSI-FM Salt Spring Island – Publication d’ordonnances, décision de radiodiffusion CRTC 2014-330 et ordonnances de radiodiffusion CRTC 2014-331, 2014-332, 2014-333, 2013-334, 2014-335 et 2014-336, 20 juin 2014\nAttribution de licence à une station de radio devant desservir Salt Spring Island, décision de radiodiffusion CRTC 2007-387, 22 octobre 2007


Première monte pour Porsche\nOriginal Equipment / Première monte\nOriginal Equipment voor Porsche\nTrouvez le pneu idéal pour votre Porsche\nPorsche est extrêmement exigeant quant à la qualité de ses véhicules et revendique donc aussi les meilleurs pneus d’usine pour chacun de ses modèles. Qu’il s’agisse de pneus hiver pour la saison froide ou de pneus été pour les mois plus chauds ou pluvieux, les pneus d’usine Continental sont toujours conçus et fabriqués sur mesure pour Porsche.\nNous proposons un large éventail de pneus hiver et été, parfaitement adaptés à votre voiture. Découvrez comment ils contribuent à votre sécurité, sans nuire aux performances et à l’agrément de conduite de votre Porsche.\nAvec une gamme adaptée à plus de 800 modèles et des dimensions entre 13 et 23 pouces, il ne faut pas s’étonner que Porsche et d’autres constructeurs automobiles de renom aient choisi de faire confiance au savoir-faire de Continental et de lui confier l’équipement original de leurs voitures neuves. Cela fait de nous la marque la plus populaire sur le marché de la première monte et témoigne de la qualité exceptionnelle de nos produits.\nTrouvez ici le pneu idéal pour votre Porsche.\nTechnologies pneumatiques Continental


Valérie FOLGOA, auteur sur Valérie Folgôa - Naturopathe - Page 2 sur 6\nSarrasin aux champignons à la crème\nAujourd’hui j’avais envie de faire un focus sur le sarrasin. Généralement, on le connait sous forme de galettes bretonnes et les personnes intolérantes au gluten le connaissent davantage. Mais je me rends compte que peu de personnes en consomment de manière « brute ». S’il est grillé, il prendra le nom de « kasha ».\nEn effet le sarrasin est dépourvu de gluten. Ainsi lorsque l’on souhaite diminuer sa consommation de gluten pour différentes raisons, cette alternative est intéressante.\nEn le cuisant une dizaine de minutes, il pourra s’utiliser comme le riz ou les pâtes, mangé froid en salade ou chaud. En farine, il pourra s’inviter dans vos gâteaux ou dans vos pâtes brisés. Ceci dit j’aime bien en mettre juste 1/3 car son goût est fort, il en faut peu pour que sa saveur se diffuse. De plus, la farine de sarrasin ne gonfle pas, alors la mélanger à une autre farine est conseillée.\nIl est en riche en vitamines du groupe B, indispensables pour nos cellules nerveuses. Il est également composé de fibres, favorisant le transit. Et il se compose de rutine, qui est un antioxydant allié de notre circulation sanguine.\nJe tiens à préciser que le sarrasin ne contient pas de gluten, mais cette recette en contient puisqu’il y en a dans l’avoine. Mais si vous voulez rendre cette recette 100% sans gluten, remplacez la crème d’avoine par de la crème de riz, de la crème de coco, de la crème de soja…\ncrème d’avoine 1 brique\nDans une casserole, faire bouillir de l’eau, y ajoutez le sarrasin. Cuire une 10 de minutes.\nPendant ce temps, faire revenir des dés d’oignon dans une poêle avec l’huile d’olive. Y ajoutez les champignons coupés. Laissez cuire 5 minutes. Ajoutez la crème d’avoine. Laissez cuire quelques minutes que la crème se nappe de la saveur des champignons.\nAssaisonnez selon vos goûts: un peu de sel, de poivre, de noix de muscade.\nMélangez le sarrasin égoutté à la crème de champignon.\nJ’espère que cette recette vous plaira et vous fera cuisiner le sarrasin si vous ne connaissiez pas.\nPommes de terre aux lentilles corail\nJ’aime beaucoup la douceur des lentilles corail. Ce sont des protéines végétales très intéressantes, qui ne ressemblent pas à leurs cousines vertes.\nIl s’agit de la lentille qui cuit le plus rapidement, ce qui est pratique quand on est pressé. En 15 minutes de cuisson c’est prêt.\nElles sont riches en protéines, en antioxydants, en fibres ainsi qu’en vitamine du groupe B, surtout la B9.\nElles contiennent entre autre du fer, sélénium, phosphore et zinc.\n♦ 4 pommes de terre moyenne\n♦ 1 verre et demi de lentilles corail\n♦ Ras el hanout: épices du Maghreb\nDans une casserole, faire revenir les dés d’oignons dans 2 CS d’huile d’olive.\nMettre les pommes de terre découpées en cube, les lentilles corail, de l’eau bouillante afin qu’elle recouvre les aliments.\nSalez + épices\nSurveillez le niveau de l’eau, en rajoutez de temps en temps (sinon la pomme de terre ne sera pas cuite) et mélangez souvent pour ne pas que cela accroche à la casserole.\nDans l’assiette, je rajoute comme d’habitude 1 cuillère à soupe d’huile riche en oméga 3, j’ai choisi l’huile de noix.\nVous l’aurez compris, j’utilise énormément les épices. Elles permettent de rendre un plat « simple » en un plat « savoureux ». Ici j’ai choisi le ras el hanout car ce mélange d’épices se marie bien avec la douceur des pommes de terre et des lentilles.\n5 clés pour améliorer sa digestion\nLa mastication est essentielle afin de faciliter la digestion. Celle-ci débute dans la bouche avec le travail mécanique effectué par nos dents. Privé de mastication, la digestion sera plus longue et les aliments mal décomposés solliciteront davantage nos intestins.\nEVITER DE BOIRE PENDANT LE REPAS\nEffectivement il faut boire car notre corps en a besoin. Seulement, la plupart des personnes ont tendance à boire lors du repas, puisque le goût salé ou sucré des aliments vont titiller notre soif. Or ce que l’on sait moins, c’est que l’eau va avoir tendance à diluer nos enzymes digestives, ce qui ralentirait la digestion.\nSi vous n’avez pas de problèmes digestifs, faites comme vous avez l’habitude de faire, en revanche si vous êtes sensible il vaudrait mieux boire en petites gorgées; veiller à boire un verre d’eau quelques minutes avant le repas ou attendre au moins 30 minutes après.\nA prendre avec des pincettes: si vous ne buvez déjà pas beaucoup d’eau et que le seul verre que vous prenez est pendant le repas, alors il ne faudra pas écouter ce conseil. Il est compliqué de donner un conseil général, c’est du cas par cas.\nDISTANCER LES FRUITS DES REPAS\nUne coutume veut que l’on mange des fruits en guise de dessert. Les fruits sont excellents pour la santé, ils apportent: des vitamines, des minéraux et des fibres.\nLes fruits se digèrent très vite (en 20 à 30 minutes) contrairement aux céréales et aux protéines qui mettent entre 2h à 4h, cela varie en fonction des personnes. Lorsque l’on mange un fruit seul vous l’aurez compris, il sera digéré en une vingtaine de minutes, mais si on le mélange au bol alimentaire il va avoir tendance à fermenter.\nL’idéal est de les manger seuls lorsque l’estomac est vide: soit le matin soit en collation.\nSi vous ne pouvez pas vous passer de fruits en dessert, préférez une compote. Les fruits étant cuits, le problème ne se pose pas.\nBESOIN DE FIBRES\nLes fibres vont favoriser le transit et permettre le mouvement intestinal. Elles vont également permettre d’évacuer les déchets alimentaires présent dans les intestins et le côlon. L’on retrouve les fibres dans les fruits et les légumes. Je vous invite à aller voir mes recettes qui regorgent d’idées pour se régaler avec les légumes.\nLIEN ENTRE LA DIGESTION ET LE SYSTEME NERVEUX\nAvez vous déjà remarqué que si vous étiez énervé, triste ou stressé, les aliments restaient coincés dans votre estomac?\nLa digestion ne peut se faire correctement que si notre corps est détendu.\nAvec des enfants ou au travail cela peut s’avérer difficile de se poser calmement pour savourer son repas, mais quand cela est possible, il serait préférable d’éteindre la télévision, de lâcher le portable et de se focaliser sur ses sensations.\n♦ Ces clés peuvent vous aider mais ne remplaceront pas une consultation car ils ne sont pas personnalisés. Pour aller plus loin je vous encourage à venir me voir en consultation en cabinet ou en visio-conférence.\nJ’espère que cela pourra vous donner des pistes et si vous avez la moindre question, posez la en commentaire, j’y répondrai avec grand plaisir.\nTapenade verte aux herbes de Provence\nUne idée apéro très gourmande et savoureuse, tout en étant saine.\nPendant ce confinement on a fait quelques apéros-visios et au bout d’un moment je ne savais plus quoi faire, j’ai alors eu l’idée de réaliser cette tapenade.\nJ’adore les tapenades mais je n’en avait jamais fait. Vous aussi il y a des plats que vous aimez mais que vous ne pensez jamais à faire?\nC’est comme le mystère de la chaussette seule, à résoudre…\n♦ Olives vertes dénoyautées: un gros bol\n♦ 2 ails\n♦ 4 cuillères à soupe d’huile olive\n♦ Un peu de jus de citron + 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de citron\nTout mixer et dégustez.\nJe n’ai pas mis de sel car les olives sont naturellement salées.\nEn mangeant cette tapenade, j’avais l’impression d’être en vacances dans le sud grâce aux herbes de Provence.\nPlutôt tapenade verte ou tapenade noire?\nVous aussi les herbes de Provence vous font voyager?\nLes premières courgettes ont pointé le bout de leur nez. A chaque fois c’est une joie de retrouver les premiers légumes de saison…\nLe soir, j’aime bien faire un repas avec quasiment que des légumes… Si j’ai envie de manger des féculents j’en consomme mais c’est vrai qu’avec le confinement, le soir je n’ai pas une grande faim.\nJe pense que cela peut servir de repas du soir ou si cela ne suffit pas, vous pouvez très bien y ajouter des « vraies » tagliatelles (1/2 courgettes et 1/2 tagliatelles) ou bien cela peut être une entrée…\nA vous d’adapter selon votre envie et votre faim.\nC’est tellement simple, que j’avais envie de partager cette recette avec vous. Comme vous l’aurez compris l’idée est d’utiliser les courgettes en guise de tagliatelles.\n♦ 2 courgettes\n♦ 4 ou 5 champignons frais\n♦ 2 poignées d’épinards frais\nFaire revenir l’oignon en dés dans de huile d’olive.\nCuire les champignons et les épinards. Assaisonnez comme vous le souhaitez.\nAvec un économe faire des lamelles de courgettes dans la longueur.\nLes faire revenir dans une poêle au départ assez chaude pour qu’elles restent croquantes pendant 5 minutes. (Vous aussi vous pensez à Cyril Lignac chaque fois que vous dites « croquant »?)\nMélangez les courgettes au reste de légumes. Mettre l’ail.\nJ’ai ajouté de la sauce tomate aux olives toute faite.\nRapide, simple et sain : impeccable.\nDans mon assiette, j’ai mis du persil frais et j’ajoute toujours 1 cuillère à soupe d’huile riche en oméga 3. Je trouve que l’huile de cameline se mêle bien à la courgette.\nAvez vous l’habitude de cuisiner la courgette comme ça ?\nVous aussi vous avez hâte de manger des tomates, des poivrons?\nC’est une méthode qui permet de nettoyer la peau en profondeur, tout en douceur.\nLa peau est l’un de nos organes qui permet d’éliminer des toxines. La peau, plus précisément l’épiderme joue un rôle dans l’immunité.\nIl s’agit d’un organe d’élimination qui secrète la sueur par les glandes sudoripares et le sébum par les glandes sébacées.\n♦ Élimination en douceur des cellules mortes (composées de bactéries et d’acides)\n♦ Libération des pores de la peau\n♦ Activation de la circulation sanguine et lymphatique\n♦ Récupération musculaire\n♦ Diminution de la cellulite et de l’aspect peau d’orange\n♦ Une belle peau tu auras: une peau plus ferme et plus lisse\nSe pratique sur une peau sèche, sur la totalité du corps, le meilleur moment étant juste avant la douche:\n• soit le matin cela va vous tonifier\n• le soir, tel un auto-massage, pour se détendre.\nIl y a un sens: des extrémités (pieds et mains) jusqu’au coeur, en suivant la circulation sanguine.\n⇒ Débutez par les pieds, remontez sur les mollets, genoux, cuisses, ventre, dos.\n⇒ Mains, avants bras, coudes, bras, poitrine (doucement),\n⇒ Ne pas oublier le cou, les aisselles, la voûte des pieds et des mains.\n⇒ Pendant 5 minutes\nNe pas frotter brusquement, brossez doucement avec des mouvements circulaires, cela ne doit pas être douloureux.\nJe l’ai intégré à ma routine et cela est devenu un rituel bien-être. Je le réalise environ une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines, quand j’y pense. Honnêtement ma peau est plus douce et plus ferme. Cela procure le même effet d’après gommage. C’est très agréable. Même si la première fois est assez étrange, on s’y habitue très vite.\nAstuce: que votre brosse soit visible dans votre salle de bain, comme ça vous y penserez plus souvent.\nVous connaissez? Si oui, vous le pratiquez souvent ?\nSi non, cet article vous a donné envie de tester ?\nPrenez bien soin de votre peau,\nSoupe de pomme de terre aux épinards\nAujourd’hui je vous dévoile une recette qui me tient à cœur car il s’agit d’une recette de ma mère.\nC’est la saison des épinards et l’on ne sait pas toujours comment les manger. Rien à voir avec ceux de la cantine. (pour les traumatisés des épinards de la cantine vs tonte de pelouse, je peux ouvrir une cellule psychologique ahah).\nFocus sur les épinards:\n♦ Ils sont riches en lutéine et zéaxanthine, ce sont deux caroténoïdes qui vont avoir une action préventive particulièrement au niveau des affections cardiaques et dégénératives.\n♦ Riche en vitamine B9, également appelé acide folique, très important pour la femme enceinte: elle va notamment participer à la fabrication de la sérotonine (hormone du bonheur).\n♦ Riche en vitamine K, intéressant pour le renouvellement osseux et maintenir une bonne densité osseuse.\n♦ Contiennent beaucoup de magnésium, l’un des légumes en contenant le plus.\nDécidément c’est un légume très bénéfique pour la santé, ce serait dommage de s’en priver.\n• sauce tomate 3 ou 4 CS\nFaire revenir les dés d’oignons dans l’huile d’olive.\nY ajouter les épinards, les pommes de terre coupées en cubes et le poivron vert coupé.\nMettre de l’eau à hauteur des pommes de terre, la sauce tomate.\nLaissez cuire une 20 aine de minutes.\nVérifiez, c’est prêt dès que les pommes de terre sont cuites.\nSi vous mangez des oeufs vous pourriez cassez les oeufs et les déposer à l’intérieur, laissez cuire quelques minutes.\nJ’espère que cette recette vous plaira, elle vous fera un peu voyager au Portugal.\nDites moi si vous aimez les épinards et comment vous les préparer, cela m’intéresse.\nVous aussi vous reproduisez les recettes de vos parents ?\nJe souhaiterai parler d’une pratique qui est à la mode en ce moment: le jeûne intermittent.\nAvant même de débuter cet article, je souhaiterais préciser que c’est ABSOLUMENT déconseillé aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire. Comme toute privation, ce jeûne causera plus de dégâts que de bénéfices.\nIl s’agit de manger sur une fenêtre de 8h et de jeûner pendant 16h.\nVoici deux possibilités parmi tant d’autre mais le plus simple semble de prolonger le jeûne naturel de la nuit.\n♦ 12h/13h à 20h\n♦ 8h à 16h\n⇒ régule la glycémie en diminuant la production d’insuline (dès que l’on a du sucre dans le sang, notre pancréas secrète de l’insuline pour faire baisser le taux de sucre dans le sang)\n⇒ se reconnecter à sa faim et à ses sensations de satiété\n⇒ nettoyage de l’organisme en détoxifiant\n⇒ améliore les performances intellectuelles\n⇒ favorise la régénération cellulaire.\n⇒ boire suffisamment de l’eau\nVous pouvez boire des tisanes sans sucre, mais le café est déconseillé car il va stimuler les hormones.\n⇒ Consommez ses calories journalières aux repas: ne pas se priver aux repas du midi/soir. Les calories doivent se répartir sur les 8h de prise alimentaire toujours en écoutant sa faim.\nCette pratique peut devenir un mode de vie pour certains, je pense surtout aux personnes qui n’ont pas faim le matin, mais cela peut s’inscrire dans une période: soit 1 fois par semaine, soit le lendemain d’un lourd repas la veille, soit une semaine au changement d’une saison.\nJ’aime conseiller cette méthode aux personnes que j’accompagne qui n’ont plus la sensation de faim et qui ont dû mal à se reconnecter à leurs sensations de satiété. Mais en aucun cas cette pratique ne doit viser une perte de poids car ce n’est pas le premier but à atteindre.\nMal encadré cela peut être néfaste et ce n’est pas fait pour tout le monde, donc il ne faut surtout pas culpabiliser. Si vous ressentez : trop de fatigue, une frustration, un malaise, un mal de tête, je vous conseille de stopper le jeûne ou de contacter votre naturopathe.\nContre-indications: TCA (trouble du comportement alimentaire), femmes enceintes, prise de médicaments.\nSi cela vous intéresse et que vous souhaitez être suivi, contactez moi par téléphone au 07.81.07.09.29 ou par email et je me ferais un plaisir de vous accompagner.\nPublié le 4 mai 2020 10 mai 2020\nL’aquafaba, si ce nom ne vous dit rien, pas de panique. Il s’agit juste du jus de légumineuse, comme le pois chiche. Quand on achète une boîte de pois chiches, il faut récupérer uniquement le jus.\nLa découverte de Joël Roessel a permis de se rendre compte qu’en fouettant ce jus, il montait comme des blancs d’oeufs. L’aquafaba contient des protéines végétales et de la saponine qui permet de mousser.\nSe soulève une question alors concernant le goût ? Ce qui est formidable c’est qu’avec du chocolat ou un peu de sucre, le goût est masqué et ne se ressent absolument pas.\nMon frère qui est un fan de mousse au chocolat a été bluffé.\n• 150 ml de jus de pois chiches (une boîte de 400 grammes de pois chiches)\n• 25 à 30 g de sucre\n• 4 cuillères à café de jus de citron\nAu bain marie faire fondre le chocolat.\nBattre au fouet l’aquafaba en ajoutant le jus de citron, pendant 2 minutes.\nAjoutez le sucre et une pincée de sel, battre pendant 5 minutes.\nLaissez au frigo pendant quelques heures pour que la mousse fige.\nJe vous conseille de ne pas dire aux personnes qui goûteront ce que la mousse contient et lorsqu’ils auront goûté et apprécié, dites leur quel est l’aliment surprise.\nVous connaissiez peut-être l’aquafaba ? Vous faites quoi comme recette avec?\nPrenez soin de vous et bonne dégustation.\nUn repas réconfortant avec ce temps un peu gris, les lasagnes tombent à pic. J’adore les lasagnes car on peut les préparer à l’avance et les faire cuire au dernier moment. C’est d’ailleurs pratique quand l’on reçoit du monde et c’est assez convivial.\nElles s’adaptent selon la saison: avec des épinards, des poivrons ou des courgettes. Je n’avais jamais tenté aux carottes, mais j’ai eu envie de tester.\nPour la bolognaise végétale:\n• 1 bloc de tofu rosso ou protéines de soja\n• 1 brique de sauce tomate nature\nDans une casserole, mettre de l’huile d’olive et l’oignon en dés.\nÉmiettez le tofu rosso et l’ajouter. Le faire revenir quelques minutes.\nAjoutez la sauce tomate et un peu d’eau bouillante.\nPoivrez, Salez légèrement. Mettre des herbes de Provence.\nLaissez cuire 20 minutes : rajoutez de l’eau bouillante si besoin.\nAu dernier moment mettre la gousse d’ail.\nPour la béchamel végétale:\nle même rapport entre les 3 ingrédients. Selon la taille du plat et selon la quantité de liquide que vous souhaitez, utiliser 40 grammes ou 50 grammes.\n• 50 gr d’huile d’olive\n• 50 cl de boisson végétale avoine ou riz\nDans une casserole, à feu doux: mélanger la farine et l’huile.\nAu fur et à mesure: versez la boisson végétale, afin d’avoir une texture béchamel (un peu épaisse, pas liquide).\nMettre sel, poivre et surtout ne pas oublier la noix de muscade. C’est ce qui apporte une saveur en plus.\n♦ Râpez les carottes.\nMontez les lasagnes: mettre de la sauce bolognaise, carottes, sauce béchamel + ajoutez un peu de levure de bière, plaques de lasagnes…\nAu dessus terminer par de la sauce béchamel et un peu de sauce bolognaise.\nCuisson: 20 à 30 minutes selon votre four, à 180°\nQuels sont vos lasagnes préférez ?