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C'est quoi ?? - Page 3\nFan-forum de Gone :: Perdido Beach :: Place centrale Partagez\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 23 Mar - 10:49\nSuper on est donc 5!\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 23 Mar - 10:54\nouais sa va etre super ce RPG et si c'était nous !!!\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 23 Mar - 12:58\nSujet: Re: C'est quoi ?? Dim 24 Mar - 14:11\nP.S. : qui voudrait faire un tour dans mon forum ? A moi de Gone ? Parce qu'on est 12, mais seul trois on lu Gone... mais sans quitter celui la, faire les deux en même temps, pour chnager!\nSujet: Re: C'est quoi ?? Dim 24 Mar - 14:20\nA moi de Gone?\nSujet: Re: C'est quoi ?? Dim 24 Mar - 14:52\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 6 Juil - 11:02\nMoi aussi je veux faire un RPG avec vous !!!!\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 6 Juil - 17:27\nc'est super vieux\nSujet: Re: C'est quoi ?? Dim 7 Juil - 11:03\nA domage !!\nSujet: Re: C'est quoi ?? Dim 7 Juil - 20:06\nils sont pratiquement tous partis\nSujet: Re: C'est quoi ?? Dim 7 Juil - 20:33\nEn même temps si s'est vieux ...\nSujet: Re: C'est quoi ?? Dim 7 Juil - 21:01\nhihi ouai je ne comprend pas pourquoi ils ne viennent plus, c'est génial ici\nSujet: Re: C'est quoi ?? Ven 8 Aoû - 14:46\nBon, je savais pas où poster ça, donc je le mets ici.\nÇa vous dit de créer le "guide du joueur de RPG" ? Un topic qui expliquerait aux nouveaux arrivants et/ou personnes peu habituées aux RPG ce qu'est un RPG, comment y participer, etc. Et qui définirait des petites règles simples (exemples : travailler ses personnages pour ne pas faire de Mary Sue ; quand on crée un nouveau RPG, préciser s'il est ouvert ou fermé...).\nBref, c'est juste une idée, mais vous en pensez quoi ?\nSujet: Re: C'est quoi ?? Ven 8 Aoû - 14:50\nJe pense que c'est une super idée ! J'aimerais aider, mais je ne peux pas pour le moment, désolée...\nSujet: Re: C'est quoi ?? Ven 8 Aoû - 15:12\nPas grave, si les autres sont d'accord on se débrouillera. Et j'ai déjà quelques trucs en tête.\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 16 Aoû - 13:38\nUp ! (pour la bonne cause (a))\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 16 Aoû - 13:47\nDes propositions pour ton guide du joueur de rpg ?\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 16 Aoû - 13:51\nSi tu veux, mais tu es d'accord pour mettre un truc comme ça en place ou pas ?\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 16 Aoû - 13:52\nOui ! Bien sûr.\nSujet: Re: C'est quoi ?? Sam 16 Aoû - 13:55\nOk, je vais commencer un truc, et je vais te l'envoyer par MP pour que tu me donnes ton avis, et que tu me dises ce qu'il y a à modifier, changer, rajouter, enlever. Je l'enverrai aussi à Lena quand elle sera de retour de Dubaï (plus j'ai d'avis mieux c'est !). Et les autres s'ils sont d'accord.\nSujet: Re: C'est quoi ?? Ven 22 Aoû - 16:20\nAlors, pour ce guide ? Tu le feras ou pas ?\nSujet: Re: C'est quoi ?? Ven 22 Aoû - 16:24\nMais je te l'ai bien envoyé non ? J'attends juste le retour de Lena pour lui montrer ^^\nSujet: Re: C'est quoi ?? Ven 22 Aoû - 16:27\nElle est rentrée de Dubaî il y a....plusieurs jours.\nSujet: Re: C'est quoi ?? Ven 22 Aoû - 20:02\nOh ! Le forum ne m'avait pas signalé de nouveaux messages sur ce sujet, je suis sincèrement désolée... Enfin bref, je suis dispo' ! (Enfin, je serait juste absente quelques jours de la semaine prochaine, mais pas longtemps.)\nSujet: Re: C'est quoi ?? Lun 25 Aoû - 14:56\nSi tu entends par les autres nous, moi je suis d'accord.\nSujet: Re: C'est quoi ??\nFan-forum de Gone :: Perdido Beach :: Place centrale


Mince alors ! (2012) Charlotte de Turkheim - Le blog de neil\npar Neil 29 Mars 2012, 05:56 2010's\nGenre : cure humoristique\nScénario : Gladys Marciano, sur une idée de Dominique Besnehard\nAvec Lola Dewaere (Nina), Grégory Fitoussi (Gaspard), Victoria Abril (Sophie), Mehdi Nebbou (Dr. Hachemi), Catherine Hosmalin (Emilie), Dominique Besnehard (Antoine)…\nSynopsis : Nina est jeune, jolie et ronde. Malheureusement son mari Gaspard n’aime que les femmes très minces… Surtout depuis qu’ils se sont installés à Paris pour monter leur ligne de maillot de bain ultra pointue. Pour tenter de le séduire à nouveau, Nina accepte à contrecœur le cadeau qu'il lui offre : une cure d’amaigrissement à Brides-les-Bains. Le dernier espoir des gros quand on a tout essayé. (allocine)\nMon avis : C’est du lourd\nJusqu’à Mince alors ! les films réalisés par Charlotte de Turckheim parlaient principalement de sa famille. En particulier dans son premier film, Mon père, ma mère, mes frères et mes sœurs... mais également dans Les aristos, où la réalisatrice ne se gênait pour utiliser la dérision afin de peindre le portrait de son entourage proche. Ici, la dimension personnelle est atténuée même si le film trouve un écho un peu personnel dans son existence. Elle s’attaque surtout à un fait de société - le culte de la minceur dans nos sociétés - pour en tirer une comédie de mœurs. Elle a le bon goût de choisir comme actrice principale Lola Dewaere (la fille de), qu’on a jusqu’à présent peu vue au cinéma.\nDepuis quelques temps, Nina s’aperçoit que son compagnon Gaspard ne s’intéresse plus beaucoup à elle. Il invoque de plus en plus le travail dès qu’ils se retrouvent tous les deux en amoureux. Il faut dire qu’ils travaillent dans la même entreprise de confection de maillots de bain. Lui est designer tandis qu’elle s’occupe des aspects financiers. Un soir, Gaspard lui offre un cadeau : c’est un bon pour une cure d’amincissement d’un mois. Déçue, Nina y va à contrecœur, incitée par sa maman à prendre plus soin d’elle. Arrivée sur place, elle rencontre Sophie et Émilie, deux habituées qui se connaissent depuis longtemps. L’entraînement commence sous la supervision de diététiciens et de profs de sport.\nOn rit de bon cœur dans Mince alors !, pour la simple et bonne raison que Charlotte de Turckheim aborde son sujet de front. Le film n’hésite pas à rentrer dans le lard, quitte à friser la caricature mais toujours avec un sens de la répartie qui fait mouche. On n’est cependant pas dans la moquerie primaire : les premiers dans le film à avoir du recul sont les gros eux-mêmes, blindés par des années de railleries ordinaires. C’est là que le film touche un point sensible, et assez habilement : en utilisant l’argument de l’humour, on arrive à faire passer pas mal de choses.\nAlors évidemment les grosses ficelles de la comédie sont là, et peu d’innovations sont à signaler dans le scénario, trop faible pour que la sauce prenne réellement. C’est que dans Mince alors ! on dirait que Charlotte de Turckheim ne croit pas à son sujet. Elle ajoute à une trame de base plusieurs histoires parallèles qui peinent à nous intéresser. L’intrigue du gamin en surpoids est lourde (c’est le cas de le dire), et le gamin qui interprète le rôle joue très mal. Même sur les blagues, on dirait que la réalisatrice n’a pas confiance en elle.\nElle en rajoute des tonnes là où un peu de finesse ne lui aurait pas fait de mal. En tout cas, le moins qu’on puisse dire c’est qu’elle a du recul par rapport à elle-même puisqu’elle s’offre un des rôles les plus ingrats de Mince alors !, tandis que Lola Dewaere se révèle charmante et énergique, parfaitement dans le rôle qu’elle incarne. Une petite comédie sympa mais qui ne casse pas des briques, en gros.


A la découverte du thé du Népal, un goût raffiné : vente en ligne, Coodoeil - Annuaire\nProduits Bio Naturels - Cadeau idées cadeaux - Produit du Terroir & Spécialités Régionales\tPérols - 34 Hérault\tMise à jour le 27/01/2020\twww.nepaldreamtea.com\nDécouvrir la qualité du thé du Népal, ses saveurs et ses parfums, cultivé dans la région d'Ilam, à l'Est du pays, à 2500 m d'altitude. Ce thé est naturel, sans produit chimique ajouté, ni additif artificiel ou exhausteur de goût.\nLe Népal n'est pas un grand pays producteur de thé, mais les cultures sont encore "propres", gérées par des entreprises familiales regroupées en coopératives. Aussi, la qualité des thés produits est remarquable.\nIl s'agit de thés verts, noirs, aux épices, aux fleurs, tous proposés dans de belles pochettes en tissu coton et soie, en 50 ou 100 g.\nNepal Dream Tea est un organisme socialement responsable. Tout en ayant comme objectif la promotion et la vente du thé du Népal, nous appuyons le modèle coopératif en favorisant l'essor économique des producteurs de thé de la région d'Ilam.\nParallèlement, notre action favorise les besoins croissants dans cette région de protection de l'environnement ainsi que le développement éducatif, social et économique.\nDans ce cadre, nous agissons pour promouvoir les cultures biologiques du thé et ceci en accord avec notre philosophie consistant à harmoniser les rapports entre le bien-être des habitants, le respect de l'environnement et le profit.


Saison d'arrivee - Babor America...Emigration aux Etats Unis\nSi vous decidez de vivre au nord, evitez de venir en hiver. Le froid est brutal, vous risquez de ne pas aimer le climat et rentrer chez vous.Evitez les aeroports du nord en hiver, car meme si vous etes en escale vers une destination du sud, vous risquez d'etre bloque a l'aeroport pour plusieurs jours si la region venait d'etre frappee par une tempete de neige.\nQue ca soit le nord ou le sud , evitez de venir en fin d'annee; les fetes de fin d'annees sont l'occasion pour les gens ici de se relaxer, le business est au ralenti (a part le shopping) personne n'a le temps de vous recruter, les gens vous disent de revenir apres le Nouvel An.\nVenez en automne, printemps ou ete, histoire de s'habituer au climat d'hiver.\nMaintenant pour le sud, les temperatures sont clementes, hiver ou ete c'est la meme chose. L'ete n'est pas tres chaud, aux environ de 40 c au sud-est (Floride, Louisiana)mais humide, par contre au sud-ouest, la chaleur est torride mais le climat est sec (Arizona-New Mexico). La Californie a le "perfect" climat , il est similaire a celui d'Alger au mois de Mai.\nimportant: Recuperez vos bagages a votre premier point d'entree.\nSi vous faites par exemple Casablanca-New york -Chicago, il faut recuperer les bagages a New York, passer la douane et les remettre a la companie qui vous prendra a Chicago, autrement, vos bagages resteront a New York. Cette operation est appelee : reconnaissance de bagages. Au cas ou vous oubliez, rapprochez vous de votre companie a l'arrivee finale, donnez leur une adresse, dans les prochaines 24 heures ( des fois plus) votre bagage arrivera a l'adresse que vous avez donnee.


"Centre droit : nouveau pacte à Arcore." : Lionel Baland\n« Italie : sigles des partis de centre-droit pour les législatives de 2018. | Page d'accueil | HC Strache, ministre de la fonction publique et des sports. »\n"Centre droit : nouveau pacte à Arcore."\nÉlections législatives - Unes : « Centre droit : pacte de gouvernement » - ‘’Une coalition à 4 : FI, Ligue, FdI et les centristes’’ (La Stampa), « Lombardie, Maroni ne se représentera pas » (La Repubblica, Corriere della Sera), « Centre droit : nouveau pacte à Arcore » (Il Messaggero), « Pacte à Arcore : annuler la loi sur les retraites » (Il Mattino).\nARTICLE, Corriere della Sera, M. Galluzzo : « Gentiloni : L’Italie ne doit pas jouer au ‘’Risque tout’’ » : « Paolo Gentiloni, invité à l’émission de Fabio Fazio, ‘’Che tempo che fa’’, sur Rai 1, a lancé plusieurs messages en vue des prochaines élections législatives. Il a déclaré que son gouvernement a été la meilleure des équipes, capable d’améliorer le climat politique. Il affirme que les Italiens maintenant ont trois possibilités de choix : le PD, la droite ou le parti de Grillo. C’est à eux de décider. Il espère que le centre gauche pourra l'emporter, ce qui est très important pour l’Italie. En ce qui concerne les alliances, Gentiloni souhaite que l’Italie ne joue pas au ‘’Risque tout’’, parce que les électeurs doivent être conscients que le choix est entre leurs mains et qu’il y a trois option. Il croit qu’un pays qui se dispute trop et qui, parmi ses forces politiques, ne partage même pas certaines valeurs, est un pays à risque. Il espère que la campagne électorale ne sera pas une Fête de l’Horreur mais une campagne sérieuse parce que l’Italie a enfin redémarré et donc il faut transformer la croissance de l’économie en ‘’conséquences positives du point de vue social’’ ».\nARTICLE, Corriere della Sera P. Di Caro « Centre droit, alliance à quatre » : « Quatre heure de rencontre à Arcore (résidence milanaise de Silvio Berlusconi), un déjeuner et des discussions très longues dans un climat ‘’très positif’’ entre les leaders Berlusconi-Salvini-Meloni. Forza Italia a obtenu l’insertion dans le programme d’une ‘’flat tax’’ et une réforme de la justice assurant un ‘’juste procès’’ et des sanctions pour les juges en cas de faute. Il manque encore un accord sur la répartition des collèges électoraux. Feu vert pour l’entrée dans la coalition des centristes, ce qui représente une victoire de Berlusconi sur son allié Salvini ».\nRETROSCENA (Coulisses) Corriere della Sera F. Verderami « Contrecoup sur les négociations, la décision de Maroni renforce Berlusconi dans le long défi contre Salvini » : « La personne la moins surprise de la décision de Roberto Maroni – président (‘’léguiste’’) de la Région Lombardie – de ne pas se porter candidat aux élections régionales est Silvio Berlusconi. D’où aussi l’irritation du secrétaire de la Ligue, Matteo Salvini, qui se voit maintenant amoindri dans la région milanaise. Maroni pourrait représenter le chef de file des ‘’dialogueurs’’ au sein du parti léguiste. Le défi au sein de la coalition demeure ».\nARTICLE, La Stampa A. Carugati « La promesse de Grasso de Liberi e Uguali : ‘’abolition des taxes universitaires’’ » : « Le président du Sénat par intérim a dévoilé hier à Rome son programme. Grasso veut aussi combattre la précarité au travail. Bersani n’exclut pas une négociation avec le Mouvement 5 Etoiles : ‘’nous parlerons avec tous sauf avec la droite’’ »\nENTRETIEN de Pier Carlo Padoan, ministre de l’Economie et des finances « La croissance est structurelle, je suis prêt à donner ma contribution» (Corriere della Serade dimanche) « L’Italie va mieux par rapport au début de la législature, tous les indicateurs ont augmenté : croissance, travail, finance publique, taux d’emploi, la confiance [des Italiens]. Ma contribution à l’Italie peut continuer même à l’étranger, comme cela a été pendant 12 ans, pour que l’Italie continue dans le parcours des réformes, de la croissance et du redressement. Un gouvernement PD-Forza Italia ? Dans un contexte de grande incertitude on ne peut rien exclure. La ‘’flat tax’’ proposée par le centre droit ? Il faut éviter que les bénéfices ne retombent exclusivement sur les classes les plus riches. Mes rapports avec Emmanuel Macron ? Avec lui des rapports dialectiques, francs, directs, allant des chantiers navals à ST-Microelectronics ».\nENTRETIEN d’Antonio Tajani [Forza Italia], président du Parlement européen : « ‘’Oui à la réforme des retraites, il n’y a pas de risques sur les comptes » (Il Messaggero) : « ‘‘ Un des thèmes sur lesquels il faudra discuter et se présenter aux électeurs est l’abolition de la ‘’loi Fornero’’sur les retraites. Il s’agit d’un point de l’agenda du programme du centre-droit, avec la flat tax et le code des femmes. Berlusconi est le seul à même de garantir la stabilité. Forza Italia est disponible sur la mission au Niger ’’ ».\nARTICLE, La Repubblica, L. D’Albergo : « La manœuvre de Raggi : ‘’Déchets dans les Abruzzes, mais ils seront brûlés en Emile Romagne’’ » : « La volte-face de la mairie de Rome sur l’accord sur les déchets auquel le Latium et l’Emile Romagne étaient parvenus le 30 décembre dernier est arrivé samedi : Virginia Raggi, maire de Rome, a dit ‘’non’’ à l’envoi des déchets à Bologne et à Parme. Son refus, dicté par le M5S, est sûrement contre le PD et l’ancien maire ‘’grillino’’ de Parme, Pizzarotti, même si elle a justifié sa décision par ‘’les coûts trop élevés’’ de l’opération ».\nMatteo Salvini (Ligue), Giorgia Meloni (Frères d'Italie) et Silvio Berlusconi (Forza Italia) se sont retrouvés à Arcore


Vous êtes ici :\tMa commune > Services communaux > Bibliothèques > Nouveautés et coups de coeur > Les plus belles histoires d’amour dans la littérature\nLe récit se déroule en Europe durant l'Entre-deux-guerres ; Ariane d'Auble, jeune et futile aristocrate est une sentimentale idiote qui a épousé Adrien Deume, un bourgeois de petite envergure, obnubilé par des stratégies d'ascension sociale. Un jour, lors d'une réception, Solal découvre la belle Ariane et en tombe follement amoureux. Or Solal (brillant, jeune, beau, mystérieux et ténébreux), originaire d'une famille juive, a connu une ascension sociale fulgurante. Au moment où se déroule ce récit, il est sous-secrétaire général de la Société des Nations et par conséquent chef du responsable hiérarchique d'Adrien Deume…\nÉcrivain new-yorkais, Thomas Neesbitt, reçoit à quelques jours d'intervalle deux courriers qui le replongent dans son passé : les papiers de son divorce après vingt ans de mariage, puis le journal de son premier amour. 1984. Parti à Berlin pour écrire, Thomas arrondit ses fins de mois en travaillant pour Radio Liberty. Il rencontre alors Petra, sa traductrice. Entre eux, naît une passion dévorante. Peu à peu, Petra lui confie son histoire et le récit de son passage à l'Ouest. Thomas est bouleversé. Rien désormais ne semble pouvoir séparer les deux amants...\n(La) chambre des dames\nJamais le Moyen Age n’avait inspiré un tel roman, chronique chaude et familière d’une famille vivant au xiiie siècle, dans le royaume de Saint Louis. Jeanne Bourin y conte l’existence quotidienne des Brunel, orfèvres à Paris, surtout celle des femmes et, tout particulièrement, de deux d?entre elles : Mathilde, la mère, trente-quatre ans, et Florie, sa fille, quinze ans, qui se marie. Tout semble tranquille, assuré. Rien ne l’est, car une folle passion et des événements dramatiques vont ravager la vie des Brunel.\n« Je l’ai lu à sa sortie il y a longtemps mais je me souvient avoir été toute retournée. Il parle d’une période du moyen âge méconnu et beaucoup moins obscur que ce que nous avons l’habitude de penser. » Lionellaµ\n(Le) chardon et le tartan\n(Les) Hauts De Hurlevents\n« Quand elle parle du spectre de Cathy qui gratte la vitre de ses doigts osseux, ma gorge s’est nouée et je me suis mise à pleurer, si mes souvenirs sont bons jusqu’à la fin du livre. » Lionella\n(Le) lys dans la vallée\nFélix de Vandenesse raconte, avant de l'épouser, ses amours passées à la comtesse de Manerville. Très jeune, au cours d'un bal, il couvre de baisers les épaules - d'une belle inconnue assise à ses côtés. Mme de Mortsauf était douce et maternelle. Il l'aima, et ce lys dans une vallée de Touraine brûla d'amour pour lui. Son mari ne vivait que pour la défunte monarchie, et Félix quitta la vallée pour une brillante carrière politique et mondaine à Paris, au bras d'une sensuelle marquise anglaise.\nD'un ton plus grave que les œuvres précédentes de la romancière, il raconte les retrouvailles d’Anne Elliot avec Frederick Wentworth, dont elle a repoussé la demande en mariage huit ans auparavant, persuadée par son amie Lady Russell des risques de cette union avec un jeune officier de marine en début de carrière, pauvre et à l'avenir incertain. Mais alors que la guerre avec la France s'achève, le capitaine Wentworth revient, fortune faite, avec le désir de se marier pour fonder un foyer. Il a conservé du refus d'Anne Elliot la conviction que la jeune fille manquait de caractère et se laissait trop aisément persuader.\n« J’aime beaucoup cet auteur c’est je pense son dernier livre avant SANDETON qui lui fut inachevé. C’est une histoire d’amour qui à une deuxième chance de bien finir et qui fini bien ! J’aime les histoires qui se terminent bien. » Lionella\n(La) plage d’Ostende\nPrise ainsi par une passion que rien n’éteindra, Émilienne devra attendre son heure. Talentueux, beau, aimé des femmes, Léopold fait un mariage d’argent pour pouvoir se consacrer à la peinture. La jeune fille va lentement tisser sa toile, ne reculant devant rien, sacrifiant au passage quelques existences.\nUn beau petit conte d’Italo Calvino\nLyse-Rose ou Emilie? Quelle est l'identité de l'unique rescapé d'un crash d'avion, un bébé de trois mois? Deux familles, l'une riche, l'autre pas, se déchirent pour que leur soit reconnue la paternité de celle que les médias ont baptisée Libellule. Dix-huit ans plus tard, un détective privé prétend avoir découvert le fin mot de l'affaire, avant d'être assassiné, laissant derrière lui un cahier contenant tous les détails de son enquête.\nL'expédition conduite par Erik Larson à l'intérieur du continent sud-africain se termine par un désastre : le guide se suicide, les porteurs s'enfuient, les deux Blancs qui l'avaient conçue meurent. Elisabeth Larson reste seule survivante, au milieu de l'immense veld. Apparaît Adam, un esclave en fuite, qui a suivi le convoi de loin. Cette femme blanche, cet homme noir que tout sépare vont cheminer ensemble des mois, vers ce qu'ils appellent encore la civilisation. Mais le vrai cheminement s'accomplit en eux-mêmes à la rencontre l'un de l'autre et de l'amour qui va les unir.


French : 2012 : November : 14\nMEXICO FÊTE LE LANCEMENT DU JEU À MINUIT EN MUSIQUE Posted by\nDes fans impatients comptent les dernières minutes avant le lancement du jeu. Les festivités ont commencé avec des essais de Black Ops 2. Abulon, du groupe de rock Abominables, en compagnie du responsable des ventes au Mexique, Jesus Rosales !Qu'est-ce que vous voulez vraiment voir dans le nouvel opus Call of Duty: Black Ops ?\nLES ZOMBIES ENVAHISSENT L'ÉVÉNEMENT DE TORONTO ! Posted by\nPARIS SE PRÉPARE POUR LE LANCEMENT DE CALL OF DUTY: BLACK OPS 2 À MINUIT Posted by\nEn attendant de pouvoir entrer dans le Virgin Megastore de Paris, en France, à l'occasion de la fête de lancement du jeu, les fans font la queue et regardent des parties en live. Dominique Drozdz, directeur de l'animation chez Treyarch, signe des autographes.


Les sports qui allongent l'espérance de vie | CellularLine Site WW\nIl améliore la tension, c'est une panacée pour le cœur, il régule les niveaux de sucre dans le sang. Faire du sport, au niveau professionnel ou amateur, est bon pour la santé psychophysique. Mais les activités sportives n'apportent pas toutes les mêmes bénéfices. D'après une étude récente, tennis, activité aérobie et natation sont les sports qui réduisent le plus la mortalité. Voici pourquoi.\nUne recherche menée par l'UKK Institute de Tampere, en Finlande, et publiée sur le British Journal of Sports Medicine révèle les activités sportives qui allongent l'espérance de vie. Les chercheurs ont analysé les habitudes de 80 306 personnes en Angleterre et en Écosse entre 1994 et 2008, constatant que ceux qui ont fait du tennis, de la natation et des activités aérobies pendant plusieurs années présentent un taux de mortalité plus faible, avec presque 50% de probabilité en moins de mourir de maladies cardiovasculaires que les personnes qui ne font pas de sport. « De nombreuses preuves montrent que l'activité physique est bonne pour notre santé. Mais l'Organisation Mondiale de la Santé conseille une activité physique générique, sans spécifications », explique un des auteurs de l'étude. C'est pourquoi l'équipe de chercheurs a décidé d'inclure des hommes et des femmes d'un âge moyen de 52 ans ; une fois les neuf ans écoulés, les chercheurs ont enregistré le nombre de décès intervenus au sein de l'échantillon analysé : 8 790 morts, dont 1 909 décédés pour des maladies cardiaques et parmi eux se démarquait un pourcentage élevé de sédentaires.\nLe sport qui allonge l'espérance de vie\nL'équipe de l'UKK Institute a comparé les taux de mortalité entre les participants actifs et non actifs, découvrant qu'une activité physique quelconque a une influence sur la longévité de la personne, réduisant le risque de mortalité jusqu'à 28%. L'étude a isolé trois sports qui se sont avérés particulièrement bénéfiques : ceux qui ont joué au tennis régulièrement ont connu un risque de mortalité inférieur de 47%, surtout lié à la survenue de maladies cardiaques, par rapport aux personnes sédentaires. Le pourcentage descend à 28% pour les nageurs et à 27% pour ceux qui ont effectué une activité aérobie continue.\nDe façon surprenante, les coureurs n'ont pas présenté une baisse drastique du risque de mortalité pendant l'étude (seulement 13%), mais le docteur Pekka Oja, qui fait partie des auteurs de la recherche, affirme que cela peut s'expliquer par le fait que la plupart des coureurs examinés étaient plus jeunes que ceux qui faisaient d'autres sports. Pour obtenir un résultat véridique, il pourrait donc être nécessaire de suivre l'évolution de leur santé sur une longue période et d'évaluer de cette façon les taux de mortalité de façon plus fiable. Le cyclisme ne doit pas lui non plus être sous-estimé, étant donné qu'il réduirait de 10% la mortalité des personnes qui en font. Même si, d'après les experts, il ne réduit pas le risque de maladies cardiaques.\nMais combien de sport faut-il faire habituellement pour bénéficier d'améliorations significatives en matière de longévité et de qualité de vie ? L'OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, recommande au moins 150 minutes d’activité physique par semaine pour les adultes et 60 minutes par jour pour les enfants et les jeunes.\nD'après les experts de l’International Congress Science in Nutrition, une nouvelle indication arrive : 100 minutes par semaine suffisent. La période d'entraînement devrait être divisée en sections : trois séances d'activité aérobie (une de 40 minutes le week-end et deux d'une demi-heure en semaine) auxquelles ajouter une séance d'exercices au sol pour stimuler les muscles et la mobilité articulaire. Les 100 minutes d'entraînement hebdomadaires doivent être associées à une alimentation hypocalorique et à des techniques antistress.


Critérium du Dauphiné: nouvelle victoire de Mark Padun, Richie Porte s'offre le classement général - La Libre\nCritérium du Dauphiné: nouvelle victoire de Mark Padun, Richie Porte s'offre le classement général\nMark Padun (Bahrain Victorious) a remporté la huitième et dernière étape du Critérium du Dauphiné (WorldTour) entre La Léchère-Les-Bains et Les Gets sur 147 km dimanche.\nCritérium du Dauphiné : Padun s’impose au sommet des Gets, Porte remporte le général\nPublié le 06-06-2021 à 15h57\nRichie Porte (Ineos Grenadiers) remporte lui le classement général Un groupe de 19 coureurs était parvenu à s'isoler en tête avec Sander Armée (Qhubeka Assos), Jan Bakelants (Intermarché-Wanty Gobert), Michael Valgren (EF-Nippo), Valentin Madouas (Groupama-FDJ), Guillaume Martin (Cofidis), Jonas Vingegaard (Jumbo-Visma), Jorge Arcas, Imanol Erviti (Movistar), Patrick Konrad, Nils Politt (Bora-Hansgrohe), Dorian Godon (AG2R-Citroën), Warren Barguil (Arkea-Samsic), Harry Sweeny (Lotto-Soudal), Mark Padun (Bahrain-Victorious), Julien Bernard, Kenny Elissonde (Trek-Segafredo), Martijn Tusveld (DSM), Pierre Rolland, Franck Bonnamour (B&B-KTM).\nVainqueur de la 7e étape samedi, Padun confirmait sa bonne forme et se débarrassait de ses compagnons d'échappée à 27 km de l'arrivée dans le Col du Joux Plane, col hors catégorie.\nL'Ukrainien parvenait à accroître son avance sur le peloton et basculait avec plus de trois minutes d'avance sur les favoris dans la descente vers Les Gets.\nDerrière, les favoris se jouaient le gain du classement général et Richie Porte, leader, était esseulé après une chute de son équipier Geraint Thomas dans la descente à 7 km de l'arrivée.\nDevant, Padun pouvait lever les bras au moment de décrocher sa deuxième victoire consécutive sur le Critérium du Dauphiné avec 1:36 d'avance sur Vingegaard, 2e, et Konrad, 3e. L'Ukrainien décroche la 6e victoire de sa carrière et remporte par la même occasion le maillot du meilleur grimpeur.\nDerrière, Porte profitait du retour de Thomas pour gérer les attaques de ses concurrents pour remporter le Critérium du Dauphiné pour la première fois de sa carrière. Alexey Lutsenko (Astana-Premier Tech) termine deuxième du classement général à 17 secondes de l'Australien. Geraint Thomas complète le podium à 29 secondes de son équipier.\nCritérium du Dauphiné: Mark Padun remporte la 7e étape, Richie Porte prend la tête du général\nMark Padun (Bahrain Victorious) a remporté la septième étape du Critérium du Dauphiné (WorldTour) sur 171,5 km entre Saint-Martin-le-Vinoux et La Plagne samedi devant Richie Porte (Ineos Grenadiers) et Miguel Angel Lopez.\nVan der Poel reprend doucement mais sûrement !\nLe Néerlandais d’Alpecin-Fenix reste ambitieux malgré une longue coupure avec la route.\nCritérium du Dauphiné: Geraint Thomas surprend les spritners sur la 5e étape, Lukas Pöstlberger reste en jaune\nLe Britannique Geraint Thomas (Ineos Grenadiers) a remporté la 5e étape du Critérium du Dauphiné (WorldTour) qui a relié Saint-Chamond à Saint-Vallier jeudi sur une distance de 175,4 km.\nEgan Bernal se blesse suite à une collision à l'entraînement, il va devoir se faire opérer\nLiège-Bastogne-Liège: 254,7 kilomètres et 10 côtes au menu de la 108e édition


TARTE RICOTTA AU CITRON rapide et facile à réaliser – Toutes Recettes\npatisserie, Tartes / Par toutesrecettescom / 17/09/2020 05/11/2020\nLa tarte à la ricotta au citron est un dessert rapide et facile à réaliser. Il est fait avec une coque de pâte brisée et une garniture simple à la ricotta et au citron. La garniture est sans œuf, juste de la ricotta, du sucre et du zeste de citron.\nJ’ai ajouté quelques gouttes de saveur de vanille et de saveur de citron. Il est très polyvalent et vous pouvez en fait ajouter vos saveurs préférées: orange, cannelle, épices.\nLa tarte au citron et à la ricotta est très facile à préparer et elle est parfaite pour toutes les occasions. Je vous laisse la recette et si vous l’essayez, faites-moi savoir si vous l’avez aimé.\nRecette Tarte au citron et à la ricotta:\nDoses pour un moule à gâteau de 25 cm\nComment préparer la TARTE RICOTTA AU CITRON rapide et facile à réaliser\nMélangez rapidement tous les ingrédients, formez une boule et mettez-la au réfrigérateur recouverte d’un film plastique pendant au moins 30 à 40 minutes. Préparez la crème de ricotta en mélangeant la ricotta avec le sucre, le zeste de citron râpé et les herbes.\nVersez la crème de ricotta.\nRetirer du four la tarte au citron et ricotta, laisser refroidir et servir.\nLa tarte au citron et à la ricotta se conserve au frais pendant 2-3 jours.


En Crimée, le point de non-retour dans la destruction du patrimoine culturel est dépassé\nsamedi, 24 août 2019, 06:28\nLe point de non-retour dans la destruction de certains monuments du patrimoine culturel de Crimée, en particulier le palais de Bakhtchissaraï, a déjà été dépassé.\nCette information a été communiquée par Rustem Skibin, célèbre céramiste tatar de Crimée, qui a travaillé en Crimée jusqu'en 2014, dans un commentaire accordé à Ukrinform.\n«Le point de non retour a déjà été dépassé. En ce qui concerne le palais de Bakhtchissaraï, les artefacts matériels qu’il contenait ont été démantelés, reconstruits, reremplis, remplacés par d'autres matériaux sur le toit. Je ne sais pas où on peut se procurer des matériaux pour restaurer un faisceau vieux de 300 ans», a précisé Skibin.\nIl a également déclaré que des fouilles archéologiques étaient en cours sur la péninsule, mais que le sort des objets découverts restait inconnu.\n«De plus, il y a des questions sur la conduite des fouilles archéologiques. Nous ne connaissons pas le sort des objets qui ont été trouvés. Nous ne savons pas s’ils ont été déplacés, emportés hors de Crimée, enregistrés quelque part. Les organisations internationales ne sont pas présentes», a-t-il déclaré.\nComme Ukrinform l’a déjà relevé, afin de sauver le palais de Bakhtchissaraï en Crimée occupée, l’Ukraine demande de l’inclure sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO et conjointement sur la liste des sites menacés.\nLire aussi : Refat Tchoubarov a raconté comment les Russes détruisaient le Palais de Khan à Bakhtchissaraï


Offre dernière minute Playa del Carmen | TripAdvisor\nOffre dernière minute Playa del Carmen\nAubaines d'hôtels de dernière minute Playa del Carmen\nNo 1 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 2 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 3 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“2iem séjours à cet hôtel et c est toujours magnifique,toujours ultra propre partout dans les lieux,toujours un personnel courtois souriant et disponible pour vous ,toujours un grand choix de boissons de…”\nNo 4 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 5 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“C'est la deuxième fois que nous allons cet hotel qui est toujours aussi magnifique.Un paradis pour les enfants avec les animaux en liberté et les piscines, ainsi que le service et la restauration. Un grand merci à...”\nVoir les 17 aubaines de 577 $ US\nNo 6 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 7 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 8 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“Nous avons passé une excellente semaine dans ce resort en formule tout inclus. Il n’y a que l’embarras de choix concernant la restauration, il y’en a pour tout les goûts. Nous avons quasiment essayer tout les...”\nNo 9 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 10 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 11 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“Le site est très bien coté accommodement, un plaisir pour les enfants avec les glissades, qui sont parfaites pour les enfants entres 5-10 ans. Les plus jeunes ne seront peut-être pas assez lourd pour descendre et...”\n“Le teen club de cet hôtel est un super endroit pour vos enfants, il y a beaucoup d'activités, jeux de sociétés et autres. Nous y avons eu la chance de faire la rencontre de Gabo, un des animateurs de l'équipe…”\nLe prix que vous avez trouvé est 37 % moins cher que le tarif moyen de 243 $ US/nuit de cet hôtel.\nVoir les 15 aubaines de 608 $ US\nNo 12 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 13 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nLe prix que vous avez trouvé est 14 % moins cher que le tarif moyen de 693 $ US/nuit de cet hôtel.\nNo 14 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 15 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 16 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“Je n’ai pas l’habitude de mettre un avis sur tripadvisor mais cette fois j’aimerai aider Des personnes à trouver le meilleure Hotel de Playa del Carmen. Nous y avons séjourné du 02 au 08 août 2018 et je n’ai…”\nLe prix que vous avez trouvé est 27 % moins cher que le tarif moyen de 951 $ US/nuit de cet hôtel.\nNo 17 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 18 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 19 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“Grand hôtel de qualité avec restaurants divers et variés Personnel charmant et présent peut-être un peu trop. Grande piscine et accès plage privée facile. Qualité de la nourriture 15min de taxi du centre ou 30min…”\n“J'avais hâte d'aller cet hôtel et nous avons été plus que satisfait ! Je n'ai jamais aussi bien mangé dans le sud ! Vraiment bon ;) Le gym est vraiment hot ! Le service plus que parfait. Hector notre buttler était...”\nVoir les 17 aubaines de 865 $ US\nNo 20 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 21 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“Je valide toujours mes choix d'hotel par une revue de Trip Advisor et je me mefie toujours des etablissements ou les avis sont tous positifs... Ca sonne faux. Du coup j'etais un peu inquiet dans mon choix de...”\n“Hôtel très joli et d'un bon rapport qualité prix. Equipement de la chambre très bon avec un inventaire à l'entrée et à la sortie. Piscine suffisante car il n'y a jamais grand monde. Il suffit de traverser une rue...”\nNo 22 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nLe prix que vous avez trouvé est 28 % moins cher que le tarif moyen de 337 $ US/nuit de cet hôtel.\nNo 23 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 24 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 25 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 26 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 27 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\nNo 28 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“Les plus: Personnel sympatique le prix le cadre (piscine hamac) les moins: un peu loin du centre et de la plage intimite limite dans la salle de bain en raison de la porte fenetre entre la chambre et la salle de...”\nNo 29 de 226 hôtels affichant le meilleur rapport qualité-prix à Playa del Carmen\n“Nous avons été pour la première fois au Mexique cet été du 4 au 19 août 2018. Hôtel extrêmement grand mais splendide en plein milieu de la végétation avec des ponts en bois qui passent au dessus de la mangrove…”


Octobre Rose - Angeliiiiique\nL’octobre rose, ce mois de lutte contre le cancer du sein !\nComme vous le savez certainement, le mois d’octobre est un mois de sensibilisation et de prévention du cancer du sein. C’est pour cela qu’on le nomme ” Octobre rose”.\nPendant toute la durée du mois d’octobre, je me suis mis en collaboration avec Jessicart, une illustratrice qui s’est mise récemment à son compte, afin de créer des stories sur instagram pour parler du cancer du sein.\nEn effet, moi, j’avais les compétences médicales pour en parler sérieusement, et elle, pouvait illustrer mes stories avec ses jolis dessins.\nJe vous mets donc dans cet article le contenu de nos stories et je vous invite à nous suivre sur Instagram pour ne rater aucune autre stories prévention 😀\n@angeliiiiique et @jessicart.custom\nUn sein, cela ressemble à quoi ?\nPour commencer, nous allons faire un petit rappel sur l’anatomie du sein.\nUne femme a généralement 2 seins, mais il est possible de retrouver un sein surnuméraire (en plus) chez 1 à 5 % de la population générale (ce n’est pas si rare !!).\nLe sein surnuméraire peut correspondre à 2 choses :\n–La polymastie = la présence d’une glande mammaire surnuméraire (sans mamelon)\n–La polythélie = la présence d’un mamelon surnuméraire, sans glande mammaire.\nVoici par exemple, une femme avec un mamelon surnuméraire, mais elle n’a pas de glande mammaire sous ce mamelon.\nC’est une polythélie !\nUn homme a normalement :\n2 mamelons + des glandes mammaires toutes petites qui ne se sont pas développées.\nC’est donc possible pour un homme d’avoir un cancer du sein !!\nRevenons à la femme 😀\nVoici l’image anatomique d’un sein dessiné par Jessica.\nEn partant de la profondeur :\n– Les côtes puis les muscles pectoraux.\n– Ensuite, il y a la glande mammaire entourée par du tissu adipeux (= la graisse).\n– Et enfin, le mamelon entouré d’une aréole. L’aréole peut être plus ou moins brune selon les femmes.\nLa glande mammaire se développe à partir de la puberté et fonctionne sous l’influence des hormones sexuelles fabriquées par les ovaires : les oestrogènes et la progestérone.\nLa glande mammaire est composée de 15 à 20 compartiments.\nChacun des compartiments est lui-même constitué de lobules et de canaux.\nLes Lobules :\nLe rôle des lobules est de produire le lait en période d’allaitement.\nLes canaux transportent le lait vers le mamelon.\nSur cette image, on voit bien les lobes avec pleins de petits lobules.\nEt on voit également les canaux galactophores (= canaux lactifères) qui s’abouchent au mamelon.\nDans le sein, il y a bien sur :\ndes artères, des veines et des vaisseaux lymphatiques.\nLe drainage lymphatique du sein se fait vers trois sites principaux :\n– les ganglions du creux axillaire (c’est-à-dire l’aisselle)\n– les ganglions sus- et sous-claviculaires (au-dessus et en dessous de la clavicule)\n– les ganglions de la chaîne mammaire interne.\nCes ganglions sont très importants, car lorsqu’il y a des cellules cancéreuses dans le sein, elles vont se déplacer en priorité dans ces ganglions.\nLe ganglion va grossir en présence de ces cellules anormales et cela va former ” LA BOULE” que le malade va sentir en se palpant (par exemple sous l’aisselle).\nOn peut sentir une boule directement dans le sein ou au niveau d’un des ganglions.\nC’est pour cela qu’il est très important de connaître la localisation de ces ganglions, car il faut les palper régulièrement afin de chercher une anomalie.\nCombien de personnes sont touchées par le cancer du sein en France ?\nJe vais vous donner quelques chiffres afin de se rendre compte de l’importance du cancer du sein en France.\nMais pour bien commencer cette partie, voici le magnifique dessin de Jessica pour montrer plusieurs femmes, de différentes ethniques et différentes morphologies toutes susceptible d’avoir un cancer du sein !\nC’est d’ailleurs pour cette raison qu’un programme national de dépistage organisé est mis en place par le ministère de la Santé.\nSur tous les cas de cancer détectés chaque année chez la femme : 1 sur 3 est un cancer du sein.\n2 progressions importantes :\n–La mortalité par cancer du sein est en baisse depuis les années 1990. Ceci est positif, car cela veut dire qu’on traite mieux les cancers du sein et qu’on meurt moins du cancer du sein.\n-L’incidence du cancer du sein (c’est-à-dire le nombre de nouveaux cas par an) est en augmentation.\nOn peut penser que cela est négatif, mais pas forcément. Cela veut dire qu’on détecte plus de cancer du sein et qu’on peut donc les prendre en charge plus tôt.\nLa survie des personnes atteintes d’un cancer du sein s’est améliorée au cours du temps. GROS point positif qui est dû à l’amélioration des traitements contre le cancer du sein et à une prise en charge plus précoce.\n– 58 459 nouveaux cas de cancer du sein en 2018\n-12 146 décès en 2018\n– 219 756 personnes avaient un cancer du sein en 2018. (récemment diagnostiqué, sous traitement, en rémission …)\n– Parmi toutes les femmes en France : 1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.\nEt le chiffre qu’il faut absolument changer :\nSeulement 50,3% des femmes ont participé au dépistage dans le cadre du programme de dépistage organisé.\nSeulement la moitié des femmes âgées de 50 à 74 ans ont réalisé une mammographie ! C’est TROP PEU !!!\nNous reviendrons plus tard sur l’importance de faire ces mammographies 🙂\nConcernant les facteurs de risque du cancer du sein :\n– 15,1 % des cancers du sein chez les femmes de plus de 30 ans sont attribuables à la consommation d’alcool.\n– 4,4 % au tabagisme.\n– 10,6 % des cancers du sein chez les femmes de plus de 50 ans sont attribuables au surpoids et à l’obésité.\nC’est plus ou moins toujours les mêmes facteurs de risque quand on parle des cancers …\nY’a t’il des disparités dans ces chiffres selon les régions de la France ?\nMalheureusement, on meurt plus du cancer du sein dans certaines régions de France.\nEt oui, si on prend l’exemple d’une femme qui découvre une boule dans son sein et qui réussit à avoir un rdv chez le gynéco au bout d’1 semaine et une autre femme qui a un rdv 3 mois après.\nLa seconde femme a plus de risque de décéder que la 1re car elle aura été prise en charge plus tardivement !!\nC’est la lourde conséquence des déserts médicaux …\nComment se dépister et quels sont les symptômes ?\nA partir de 25 ans, chaque femme doit consulter au moins 1 fois tous les 3 ans un professionnel de la santé pour faire un frottis du col de l’utérus.\nDans le cadre de cette consultation, le médecin va vous palper les seins.\nMais que recherche le médecin ?\nPour commencer, un examen des seins doit TOUJOURS être un examen des 2 seins de manière comparative.\nDans l’examen des seins, il y a 2 temps :\n– L’inspection = “On regarde”\n-La palpation en position debout puis en position couchée.\nLors de l’inspection, le médecin va regarder :\n– S’il y a une augmentation du volume mammaire,\n-S’il y a l’existence ou non de signes cutanés au niveau des seins, mais aussi des aires ganglionnaires : une rougeur, un œdème, une ulcération, un bombement, une rétraction, un écoulement…\nCette inspection va être faite les bras pendants le long du corps puis relevés au-dessus de la tête.\nCe sont des choses que vous pouvez faire vous-même chez vous, 1 fois par mois devant votre miroir !!.\nCela permet de consulter aux moindres doutes.\nPuis viens le moment de la palpation (avec les mains froides du médecin ^^).\nVous êtes tranquillement allongé et le médecin va pratiquer ces gestes :\n– Mains à plat, pression douce par mouvements rotatifs faisant rouler la glande sur le grill costal.\n– Pression sur le mamelon à la recherche d’un écoulement.\n– Palpations des aires ganglionnaires (vue dans la 1re partie de ces stories)\nS’il palpe une boule, il va devoir dire :\n– Sa taille (en mm)\n– Sa consistance et sa sensibilité à la douleur\n– La netteté des contours de la boule\n– La mobilité par rapport à la peau (par le pincement de la peau en regard de la tumeur, à la recherche d’une adhérence) et par rapport aux muscles pectoraux.\nLes caractéristiques d’une boule maligne :\n– Elle est dure\n-Elle adhère à la peau\n– Elle ne fait pas mal\nDevant toute découverte d’une boule, le médecin doit réaliser un schéma de ce type afin de suivre l’évolution au cours du temps.\nEn réalisant un examen comme celui-là, au moins 1 fois tous les 3 ans chez un professionnel de santé, vous augmenter GRANDEMENT vos chances d’être dépisté précocement !\nSi vous êtes une personne en surpoids ou obèse, je vous recommande ENCORE PLUS de faire cet examen tous les 3 ans par un professionnel de la santé, car vous avez plus de risque de ne pas palper vous-même une tumeur.\nEn effet, si votre glande mammaire est entourée par une épaisse couche de tissu graisseux, vous avez plus de risque de ne pas pouvoir palper une tumeur avec vos mains non expérimentées.\nComment se surveiller SOI-MEME ?\nPour augmenter ces chances, l’OMS recommande de faire 4 gestes, 1 fois par mois.\nCes 4 gestes sont :\n1) Face au miroir, inspectez les deux seins et vérifiez qu’il n’y a rien d’anormal (écoulement, saignement, crevasses, fossettes, plis, peau qui pèle…)\n2)Levez le bras et avec les 3 doigts de la main opposée, palpez fermement la partie externe du sein, puis parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec les bouts des doigts.\n3) Cherchez toute grosseur anormale sous la peau. N’oubliez pas la zone entre le sein et l’aisselle, c’est important !\n4) Pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu’aucun écoulement ne se produit.\nSi je dois retenir quelques infos importantes ?\n– Une consultation avec un gynécologue ou une sage-femme au moins 1 fois tous les 3 ans.\n– Une auto-palpation 1 fois par mois avec les 4 gestes.\n– Une consultation AUX MOINDRES DOUTES !!\n-Et pour les personnes plus agées : Apparition d’un nodule du sein chez la femme ménopausée est un cancer du sein jusqu’à preuve du contraire !\n-Si la boule ne se modifie pas au cours du mois (ne rétrécis pas, ne grossis pas) = ON CONSULTE !!\nCela peut arriver que des femmes aient des nodules dans les seins liées aux variations hormonales du cycle. Mais dans ce cas, la boule va se modifier au cours du cycle.\nSi elle ne se modifie pas = ON CONSULTE !!\nJe vous mets le magnifique dessin de Jessica qui représente vraiment ce qu’une femme peut ressentir quand elle découvre une boule dans son sein ou dans une aire ganglionnaire.\nJe vous retrouve très vite dans un nouvel article “Octobre rose partie 2” pour vous parler de la mammographie, de l’échographie, des traitements d’un cancer du sein et enfin d’une partie sur la génétique du cancer du sein.\nLa suite de cet article, ça se passe par ICI => Octobre Rose Partie 2\nArticle fait avec folie par Angélique\nArticle classé dans Santé\nSi tu veux poster un commentaire, cela me ferait super plaisir :\ngisele sur 28/11/2019 à 17:05\nJ’adore cet article.Il est tres utile, detaillé. Merci\nangeliiiiiqued sur 28/11/2019 à 17:19\nRavie de voir qu’il vous a plu ! Merci beaucoup 😀


Bien que ce genre de semelles deviennent dans le temps un pansement sur une jambe de bois, car elles ne devraient pas être utilisées sur le long terme, ce n'est pas forcément la panacée, je vais développer dans cet article les qualités momentanées d'un tel produit.\nComme je l'ai déjà posté dans l'article « Céphalées de tension : Aliments et posture en cause », un rééquilibrage alimentaire et une dé-mémorisation posturale par des exercices de yoga, par exemple, sont absolument nécessaires afin d'éviter, sur le long terme, le port prolongé de semelles de soutien ou orthopédiques.\nNotre premier lien au sol\nNos pieds nous permettent de nous déplacer et soutiennent tout le corps. Un bon positionnement des pieds (ou assise podale) agit sur le bon positionnement de l’ensemble du membre inférieur (hanches, genoux, pieds) et du dos.\nSi vous avez récemment acheté une paire de semelles de soutien et que vous vous demandez à quoi vous attendre, voici quelques avantages que vos semelles apportent à vos pieds et à votre corps.\nElles soutiennent la voûte plantaire\nVous obtiendrez également de meilleurs résultats si votre plan de réadaptation comprend aussi des exercices d’étirement des mollets et de renforcement de la voûte plantaire afin d’éviter que celle-ci ne s’affaisse pendant le mouvement.\nElles réduisent les risques de développer des problèmes de pieds\nElles soulagent les douleurs aux pieds\nVos semelles orthopédiques ne vont pas seulement vous aider à rétablir un mouvement correct du pied, mais elles vont aussi redistribuer la pression dans la partie inférieure du pied, et ce de manière à éviter tout excès de pression sur les régions douloureuses.\nElles rééquilibrent votre posture\nElles peuvent améliorer vos performances\nElles atténuent les douleurs du bas du corps\nSi vous n’y faîtes pas attention, cet effet domino se manifestera à terme sous forme de douleurs dans d’autres parties de votre corps, notamment le bas du dos. C’est pourquoi les programmes de traitement de la lombalgie doivent également comporter une analyse détaillée des pieds.\nElles sont très simples à utiliser et abordables financièrement\nLes semelles représentent la solution la plus simple pour soutenir des pieds plats tout au long de la journée, surtout si on les compare à d’autres options plus coûteuses. Vos voûtes plantaires peuvent être facilement soutenues avec des semelles de soutien dès les premiers stades.\nJe vous conseille de faire appel à un professionnel de santé holistique, naturopathe, par exemple, qui saura mieux vous conseiller. Dans le cadre d'un suivi, il saura vous expliquer comment réorganiser votre alimentation, pourra vous prodiguer, s'il est formé à cela, un massage holistique ou éventuellement de la réflexologie plantaire afin de décontracter naturellement votre corps et donc votre esprit. Il utilisera sûrement des huiles essentielles afin de mieux traiter les causes des pathologies.\nIl est important d'avoir un bon alignement postural. Du sacrum, en passant par le plexus, puis l'atlas, votre thérapeute utilisera l'alimentation afin de booster vos cellules, grâce à une détox. Il aura ainsi tout à loisir de rééduquer, par une alimentation riche en protéines, votre structure avec vos muscles, en réinjectant toutes les vitamines et sels minéraux nécessaires à votre corps.\nJe vous suggère de faire des pieds et des mains afin de prendre rendez-vous, au pied levé.\nvertèbres fatigue posture orthopédique Semelles\nCéphalées de tension : Alimentation et posture en causes\nLa plupart des gens définissent la posture comme étant la capacité de se tenir droit. Mais ce n’est qu’une partie de la définition. Je vais tenter de démystifier la question de la posture dans cet article. …\nL’automne est la bonne période pour se préparer à affronter l’hiver, le froid, les virus et la fatigue. Le meilleur allié pour préserver son système immunitaire reste le contenu d’une assiette sai…\nAlimentation et manque d'énergie\nComme je le répète souvent, et cela n'est plus à démontrer, l'alimentation représente 65% de vos pathologies. Mais alors, quand on manque d'énergie, me direz-vous, que faut-il manger ? Je vous r&eacu…\nCarence en iode: Fatigue, faiblesse, crétinisme...\nLa carence en iode touche 72 % de la population mondiale, ce qui est pourtant évitable. Certaines situations et périodes de la vie exposent particulièrement à ce type de carence: grossesse, tabagisme, pratique d’un spor…


SCPI de rendement : mieux comprendre ce placement - Prosper\nSCPI de rendement : Société Civile de Placement Immobilier\nAccueil › Dispositifs › solutions de placement › SCPI de rendement\nLa Société Civile de Placement Immobilier (SCPI) a été créée à la fin des années 1960. Ce sont des sociétés financières qui gèrent des portefeuilles immobiliers constitués des parts acquises par leurs clients. Les SCPI ont pour activité principale l’acquisition, la gestion et la location de patrimoine immobiliers à des professionnels. Le patrimoine d’une SCPI est composé en intégralité d’immeubles. La plupart des SCPI ont vocation à investir dans de l’immobilier tertiaire, bureaux et commerces.\nDes particuliers acquièrent des parts de ce patrimoine immobilier locatif dans l’optique de recevoir un rendement. Cependant, l’investisseur n’acquiert pas l’immeuble. En contrepartie de son investissement, il perçoit des revenus réguliers, généralement tous les trimestres, de l’ordre de 4,5 à 5%. Il existe plusieurs types de SCPI, comme celles de capitalisation, les fiscales et celles de rendements.\nLes SCPI permettent à un particulier de générer des revenus complémentaires stables, et ce, sur le long terme. La SCPI fait partie des placements de type « pierre papier », car l’investisseur possède des parts mais la gestion est confiée à des professionnels de l’immobilier d’entreprise. L’épargnant achète des parts à un prix donné qui lui donnent droit de percevoir des loyers réguliers. En moyenne, les SCPI rapportent 4,5 à 5% de rendement (avant impôt et prélèvements sociaux) et le prix des parts est revalorisé tous les ans. Les revenus sont imposés comme du foncier.\nLes SCPI achètent des biens immobiliers pour le compte d’associés (qui achètent des parts), puis s’occupent de location et de l’entretien. Elles perçoivent les loyers, qui sont ensuite reversés aux associés, après avoir retenu les charges et provisions pour travaux.\nLes SCPI investissent dans de l’immobilier tertiaire tel que des bureaux, des magasins, des commerces. Elles peuvent être spécialisées dans un secteur en particulier, comme la santé ou l’éducation mais également contenir des actifs européens pour diversifier leur portefeuille.\nLe principal avantage des SCPI est de permettre l’accès au marché immobilier grâce à des tickets d’entrée modérés, de l’ordre de quelques milliers d’euros. Le particulier est libéré de toute contrainte de gestion des biens immobiliers. Celle-ci est effectuée par la société de gestion en charge des immeubles, qui s’occupe de toute location (recherche et sélection des locataires, entrée et sortie des lieux) et de la gestion quotidienne (entretien, travaux, réparations).\nLes SCPI étant principalement investies sur de l’immobilier d’entreprise, le parc immobilier est géré par des baux commerciaux. Les locataires sont des sociétés qui ont une capacité financière supérieure à celle d’un ménage et, par conséquent, un risque de défaut de paiement des loyers moins élevé.\nUne SCPI permet de diversifier son patrimoine et de mutualiser les risques grâce à des investissements variés (bureaux, commerces, locaux) et répartis dans différentes zones géographiques (en France généralement mais aussi à l’étranger pour certaines).\nComme tout marché d’actif, le marché immobilier connaît des périodes difficiles. Il peut donc arriver que la liquidité du marché ne permette pas une cession aisée des parts. Par ailleurs, les rendements versés dépendent du taux d’occupation du parc immobilier des SCPI. Il se peut qu’en période plus creuse, l’investisseur ne perçoive qu’une partie de ses dividendes. A la revente, la cession des parts dépendra de la liquidité du marché.\nLes parts de SCPI détenues par l’investisseur sont corrélées directement avec le prix du marché immobilier et présente donc un risque de volatilité. En effet, si le marché baisse fortement, les parts seront également impactées et perdront de leur valeur.\nLes frais des SPCI sont élevés, d’où l’intérêt de les conserver sur le long terme. A l’entrée, ils peuvent attendre 10 à 14%. Des frais de gestion annuels sont également prélevés pour rémunérer la société de gestion.\nLa SCPI est un placement accessible aux particuliers souhaitant percevoir des revenus stables et réguliers. L’investisseur se décharge de toute contrainte locative. La SCPI est un bon moyen pour diversifier son patrimoine via de l’immobilier d’entreprise. Toutefois, les frais d’entrée étant élevés, ce placement s’adresse en premier lieu aux particuliers recherchant une solution d’investissement à long terme.


F-35, que prévoit le nouveau contrat du Pentagone pour le Faco de Leonardo | Début Magazine\nF-35, que prévoit le nouveau contrat du Pentagone pour le Faco de Leonardo\nLe récent contrat de 9 millions de dollars entre le département américain de la Défense et Lockheed Martin concerne des améliorations au Faco di Cameri, le seul site d'assemblage et de contrôle final des F-35 en Europe.\nNouvelles à venir pour le Faco di Cameri. Lockheed Martin a reçu vendredi un contrat de 9 049 721 $ du ministère américain de la Défense pour la modernisation des installations de Faco à Cameri. C'est le seul site d'assemblage et de contrôle final des F-35 en Europe.\nCE QUE PRÉVUE L'ACCORD\nCe changement par rapport à un accord précédent comprend la mise à disposition de main-d'œuvre, la planification des modifications techniques, l'installation et les activités de support sur site pour gérer l'installation régionale de modification, de réparation, de révision et de mise à niveau de Cameri pour les F-35 italiens.\nLes travaux seront réalisés à Cameri, en Italie (85%) et à Fort Worth, au Texas (15%), et devraient être achevés d'ici décembre 2020.\nLE FACO DI CAMERI\nLe contrat mentionne donc l'installation d'assemblage et de contrôle final (Faco) à Cameri, en Italie. C'est le seul site d'assemblage et de contrôle final des F-35 en Europe.\nL'installation gérée par Leonardo à Cameri est utilisée pour assembler des F-35 pour l'Italie et les Pays-Bas.\nComme l'a souligné Aurelio Giansiracusa dans AresDifesa , «l'usine de Cameri est capable d'exécuter des processus industriels technologiquement avancés, représentant le principal centre d'ingénierie, de maintenance et de logistique de l'armée de l'air italienne pour les avions de haute performance (jets rapides)».\nCOMMENT FONCTIONNE LE PROGRAMME F-35 EN ITALIE\nEn attendant, avancez à plein régime avec le programme F-35 en Italie, le programme militaire le plus cher jamais réalisé. En juin dernier, le géant américain de la défense , Lockheed Martin, a reçu une commande de 368 millions de dollars du Pentagone pour la livraison de 6 F-35 en Italie.\nPar conséquent ignoré la demande de 50 sénateurs du M5S de suspendre le programme F-35 pendant un an pour allouer un milliard à la santé, en raison de la crise économique provoquée par la pandémie Covid-19. À tel point qu'à la fin du mois de mai, le ministre de la Défense Lorenzo Guerini (Pd) avait déclaré la poursuite du programme F-35.\nUne fois terminé, le programme verra l'Italie acquérir 90 nouveaux appareils pour un coût total d'environ 14 milliards d'euros.\nReste à comprendre comment le gouvernement italien entend renégocier avec les États-Unis la partie qui manque à l'achèvement de la flotte de F-35.\nLA COMMANDE RÉCENTE\nComme Giacomo Cavenna l'a rapporté pour la première fois en Italie sur AresDifesa , «les six F-35 seront divisés en cinq F-35A (Ctol) du lot 14 et un F-35B (Stovl, disputé entre Am et MM ) également du lot 14.\nLe montant de la fourniture de l'avion s'élève à 368 millions de dollars (soit environ 61 millions de dollars par avion, considérant que la version -B a un coût plus élevé que -A). Ce chiffre couvre très probablement les coûts de production de l'avion mais n'inclut guère d'autres éléments tels que les moteurs, les pièces de rechange, etc. ".\nLa livraison devrait être terminée d'ici juin 2023.\nL'AERONEF PRIS EN LIVRAISON JUSQU'À\nPour le moment, l'Italie a pris livraison de 15 avions F-35, dont 12 F-35A et trois F-35B.\nL'ENGAGEMENT DE L'ITALIE DANS LE PROGRAMME JSF\nL'Italie est un partenaire de niveau 2 du programme F-35 Joint Strike Fighter avec l'engagement d'acheter 90 F-35 (réduit en 2012 par rapport aux 131 initiaux).\n"Mettez 28 avions dans le hangar – le dernier arrivera entre 2022 et 2023 – sur un total de 90" – a écrit Silvio Lora Lamia dans AnalysisDefense – nous devons décider une fois pour toutes de ce que nous allons faire ensuite, c'est comment, quand et avec combien d'argent allons-nous terminer la commande avec les 62 appareils restants ».\nAnalyseDifesa a également rappelé comment les 28 F-35 italiens reflétaient les dispositions du document programmatique pluriannuel de la Défense (DPP 2019-2021).\nL'OBJECTIF DE 5 MILLIERS D'HEURES DE VOL\nDe plus, cet été, précisément le 12 août, le 32 ° Stormo di Amendola (FG), soutenu par l'ensemble des forces armées, a franchi le cap des 5 000 heures de vol avec l'avion F-35A.\nLes F-35A du 32 ° Stormo, premier département en Europe à acquérir des avions de cinquième génération, sont intégrés au système de défense aérienne nationale depuis 2018.\n5000 heures de vol pour les F-35A de la 32e Escadre ⚡⚡ https://t.co/wxuewY46je\n– F-35 Lightning II (@ thef35) 17 août 2020\nMais la crise du Covid-19 a un peu bouleversé les plans du constructeur Lockheed Martin. En raison des ralentissements liés à la pandémie, Lockheed Martin prévoit de livrer 122 F-35 au cours de l'année civile 2020. C'est 20 avions de moins que prévu.\nTurnaround donc par rapport à 2019 où il a livré 134 F-35 à différents clients contre les 131 attendus.\nPour éviter l'augmentation et donc le ralentissement de la production, qui augmenterait les coûts, les 20 chasseurs retardés seront livrés dans les deux prochaines années. C'est ce qu'a déclaré le vice-président exécutif de LM pour l'aéronautique Michele A. Evans le 9 septembre .\nET LE DÉFICIT DU BUDGET DU PENTAGON\nMais ce n'est pas tout. Selon un rapport de Bloomberg vendredi , le chasseur de cinquième génération fabriqué par Lockheed Martin pourrait être trop coûteux à exploiter et à entretenir dans les années à venir.\nSelon l'unité indépendante d'analyse des coûts de l'armée, le plan budgétaire quinquennal du Pentagone pour le F-35 est de 10 milliards de dollars de moins que nécessaire.\nLe projet du ministère de la Défense pour les cinq prochains exercices prévoit 78 milliards de dollars en recherche et développement, en acquisition de jets, en opérations et en entretien, et en construction militaire dédiée au F-35. Mais l'unité d'analyse des coûts estime que 88 milliards de dollars seront réellement nécessaires.\nLe coût total du «cycle de vie» du F-35 est actuellement estimé à 1 727 milliards de dollars. Sur ce montant, 1,266 milliard de dollars sont réservés aux opérations et au soutien des avions de cinquième génération.\nPROBLÈMES DE COÛTS?\nLe rapport ajoute que l'augmentation des coûts projetée n'est pas due à une augmentation significative prévue du coût unitaire de l'avion. En fait, le bureau d'analyse des coûts prédit que le coût d'achat moyen d'un F-35, y compris ses moteurs, passera des 109 millions de dollars prévus à 101,3 millions de dollars. Au contraire, il a été constaté que les coûts de soutien estimés – une fois l'avion construit – ont augmenté d'environ 7% par rapport à une estimation de 2012.\nL'objectif du ministère de la Défense de réduire le coût horaire moyen du vol du F-35 à 25 000 dollars d'ici 2025 par rapport à l'estimation actuelle de 35 000 dollars "est susceptible de s'avérer irréalisable", a conclu le Bureau d'analyse. coûts, en raison du «manque d'actions définies» pour réduire les dépenses.\nCet article est une traduction automatique de la langue italienne d’un article publié sur le magazine Début Magazine à l’URL https://www.startmag.it/innovazione/f-35-cosa-prevede-il-nuovo-contratto-del-pentagono-per-la-faco-di-cameri-leonardo/ le Tue, 15 Sep 2020 05:50:18 +0000.


TRANCHÉES - Critique du film de Loup Bureau\nConnu pour son activité de journaliste, Loup Bureau a voulu rendre compte autrement. Pour cela, il s’est posé des vraies questions de forme cinématographique. Volontairement anti-spectaculaire, les choix esthétiques du film le poussent aux limites du documentaire. Très peu contextualisé, le récit rend compte d’une exceptionnelle banalité du quotidien au cœur d’un conflit qui a, depuis, pris une autre envergure.\nLe premier plan du film – la progression d’un soldat dans une tranchée filmée en travelling avant – dit tout de l’ambition du film. On ne cite pas Kubrick par hasard. Au-delà de la référence écrasante aux Sentiers de la gloire, la citation place le film à l’exact endroit de l’extravagance de son sujet : une guerre de tranchées au XXIe siècle. Le choix du noir et blanc vient ici renforcer le sentiment d’anachronisme. Nous sommes sur la ligne de front du Donbas, au cours de l’année 2020, avec les soldats du 30e bataillon de l’armée ukrainienne. Introduit par un fixeur, ancien soldat, le journaliste-cinéaste a pu gagner la confiance de quelques hommes, dans le plus grand secret de l’état major. En partageant trois mois de leur vie, il s’est fondu dans le quotidien de ces militaires, saisissant tout à la fois l’absurdité de la situation, la platitude de la survie et l’incoercible trouille.\n« Si tu veux rester en vie, creuse ! ». Tel est le mot d’ordre lancé par le commandant du bataillon pour résumer la situation. L’ennemi, les troupes séparatistes qui combattent aux côtés de la Fédération de Russie, se trouve à trois ou quatre kilomètres. Des journées à observer le moindre mouvement aux avants-postes, à percevoir le sifflement plus aigu d’une bombe qui se rapproche dangereusement. À survivre en tuant le temps.\nTrois figures se détachent progressivement. Le commandant, colosse édenté, fatigué de creuser et de rappeler ses soldats aux respects de sécurité et au protocole de l’OTAN, ainsi qu’un tout jeune sergent que l’idée de mourir n’a jamais vraiment effleuré. Et, enfin, Perséphone, surnom donné à une cantinière infirmière, mère symbolique du bataillon. On devine que chacun se ressource au creux des fossettes que dessine son imparable sourire. Cette déesse des souterrains raconte avec tendresse l’esprit de maternelle qui plane sur les jeunes soldats qui ont l’âge de ses fils. Elle confie aussi qu’au moment de s’endormir, seule la musique aide à dominer la peur qui ronge les jours. Enserrée dans un format 4/3 fort approprié, la tranchée est filmée comme une prison à ciel ouvert d’où dégringole la mort. Nonobstant la frousse, la fatigue et l’ennui, la vie offre encore, dans ce réduit, des moments de détente. On plaisante, on ravive un souvenir du passé, on tire des plans sur la comète, au conditionnel.\nEt puis un jour, les ordres arrivent, l’assaut se prépare, les visages se tendent. Les mots se font précis, la stratégie d’attaque ne souffre aucun dilettantisme. La commandant inspire confiance, on se rappelle pourquoi on est là, on pose les pioches et prend les armes, on remet la peur à sa place, entre parenthèses. Comment filmer l’assaut ? Loup Bureau choisit le mouvement, il filme sa propre course, corps ennuagé par une fumée de camouflage. La séquence est objectivement magnifique, conclue par une fondu au blanc mais il y a quelque chose de troublant à déréaliser un moment aussi crucial. L’ensemble des choix esthétiques, le format, le noir et blanc, la musique, font écho à la guerre vue par le cinéma de fiction. Tout fonctionne comme si les images coupaient le spectateur en deux. L’œil apprécie tandis que l’esprit tique.\nTranchées arrive à un moment où les informations, les images, les conséquences de cette guerre saturent notre quotidien. L’esthétisation de la zone de guerre soulève une ambiguïté. Elle s’accorde parfaitement à l’expérience mentale de claustration tout en imposant une distance qui fragilise le film dans sa captation d’une réalité brut(al)e. Cela n’empêche par le réalisateur de livrer un témoignage exceptionnel sur le courage des soldats ukrainiens qui se battent jusqu’à l’usure pour leur indépendance et sur l’extraordinaire résistance qui les anime.\n11 mai 2022 – De Loup Bureau\n2022CritiquesDocumentaireMade in EuropePlans FX\nL’AFFAIRE COLLECTIVE ONE MORE JUMP NOUS DAWSON CITY : LE TEMPS SUSPENDU


Comment devenir populaire à l’école: 12 étapes\nComment devenir populaire à l’école\nDe nombreuses personnes aspirent à la popularité. La popularité ne veut pas dire qu'il faut faire semblant, être moralisateur ou se mettre au-dessus des autres. Les personnes populaires sont plutôt admirées et respectées. Vous pouvez devenir populaire en restant qui vous êtes, en acceptant les autres et en vous impliquant dans la communauté.\nDéterminez pourquoi vous voulez devenir populaire. Avant de consacrer votre temps, vos efforts et des ressources pour être connu, prenez d'abord un moment pour évaluer votre désir d'être populaire.\nCherchez-vous à être accepté ? Voulez-vous bénéficier de plus d'attention ? Êtes-vous en train d'essayer de vous rebeller ou de vous réinventer ?\nMême si vous essayez vraiment d'être très apprécié et que vous faites tout à la perfection, vous pourriez ne jamais être populaire aux yeux de la société. Que se passera-t-il si vous ne devenez pas populaire ? Comment pouvez-vous gérer le fait de n'avoir pas réussi à satisfaire ce désir ? Quels sont les autres débouchés que vous pouvez explorer en essayant de découvrir votre moi authentique  ?\nRestez tel que vous êtes. Pour devenir populaire, vous devez éviter de vous conformer aux normes sociétales ou de vous réinventer complètement. Efforcez-vous de montrer la meilleure version de vous-même, c'est-à-dire la plus compatissante, la plus authentique et la plus audacieuse. Au fur et à mesure que vous prenez conscience de vous-même, vous constaterez que votre confiance se développera. Vous deviendrez plus passionné, plus aventureux et plus intéressant. Votre anxiété sociale diminuera et les gens seront plus attirés vers vous.\nDécouvrez ce en quoi vous croyez et la personne que vous êtes indépendamment des autres.\nÉvitez de changer votre personnalité pour vous intégrer ou pour essayer d'amener les gens à vous aimer .\nDéfendez vos convictions. Vous devez absolument éviter de compromettre vos convictions et vos opinions en échange de la popularité. Au lieu de cela, affirmez publiquement et ouvertement ce en quoi vous croyez et ce que vous aimez. Créez de nouvelles tendances au lieu de suivre les anciennes .\nRestez humble. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de l'humilité. Les personnes qui ont une trop haute opinion d'elles-mêmes sont difficiles à fréquenter. Détendez-vous donc et laissez-vous aller ! De même, il n'est pas du tout intéressant de vous vanter de vos réalisations, de votre argent ou de toutes autres choses que vous possédez ou avez acquis. Il est plutôt préférable d'attendre que les autres vous félicitent ou vous adressent des compliments.\nLorsque vous commettez une erreur ou faites un faux pas social, n'ayez pas peur de rire de vous-même.\nLorsque vous réalisez quelque chose d'incroyable ou que vous faites quelque chose de merveilleux à une autre personne, vous devez éviter de le dire à tout le monde.\nLorsque vous achetez un nouveau vêtement ou un nouvel article, évitez de l'agiter sous les yeux des autres .\nPrenez soin de votre apparence. Être fier de votre apparence est l'un des moyens les plus simples pour vous d'améliorer vos perspectives sociales et de changer ce que les gens pensent de vous. Vous n'êtes pas tenu de porter des vêtements onéreux ou des tenues qui sont à la mode pour devenir populaire. Au lieu de cela, faites l'effort d'être présentable en tout temps. Pensez à soigner vos vêtements, vos coiffures et votre hygiène personnelle. Cherchez à développer votre propre sens de la mode .\nÉlargissez votre cercle social. Bien que les personnes populaires ne soient pas toujours appréciées par tout le monde, elles sont tout de même connues de tous. Pour augmenter votre popularité, vous devez élargir votre cercle social. Faites tout ce que vous pouvez pour rencontrer de nouvelles personnes et passer du temps avec elles .\nSouriez et saluez toutes les personnes que vous rencontrez.\nDéjeunez avec une nouvelle personne.\nÉvitez de juger et de harceler les autres. Pendant que vous déployez tous les efforts pour devenir populaire, vous devez éviter de rabaisser d'autres personnes dans le processus. Gardez à l'esprit qu'une personne gentille et compatissante se fait plus d'amis qu'une autre méchante qui manque de confiance en elle. Ne jugez jamais les gens, mais prenez toujours leur défense. Évitez d'intimider les autres, soyez plutôt leur ami .\nSoyez gentil même avec les personnes qui ne font pas partie de votre groupe. Former une clique qui méprise les étrangers ne vous permettra pas de vous faire beaucoup d'amis en dehors de votre groupe. Travaillez plutôt à gagner le respect et l'amitié des personnes qui ne font pas partie de votre cercle intime.\nAssistez et aidez les autres. Le fait d'aider les autres à atteindre leurs objectifs et de se réjouir de leur succès est une excellente façon de se faire une bonne réputation. Mettez de côté votre désir d'attirer l'attention ou votre envie d'être le meilleur. Au lieu de cela, encouragez et aidez ceux qui vous entourent à réussir. Votre compassion surprendra et sera très appréciée des autres .\nProposez d'aider quelqu'un à traiter ses devoirs de maison ou à travailler sur un projet.\nRestez après l'entrainement pour travailler avec un coéquipier.\nFélicitez les autres pour ce qu'ils ont accompli.\nAbordez et gérez les personnes qui ne vous aiment pas. Les détracteurs, les intimidateurs ainsi que les personnes méchantes et négatives feront toujours partie de votre vie, peu importe que vous soyez un individu populaire ou un paria. Il se peut que vous connaissiez ces personnes ou qu'elles vous soient complètement étrangères. Pour mener une vie saine et vivre de la manière la plus authentique, même si vous ne devenez jamais populaire, il est important de savoir la manière dont vous allez aborder et gérer les personnes qui ne vous aiment pas.\nSortez les mauvaises personnes de votre environnement. Arrêtez de passer du temps avec un ami qui a une influence négative et qui vous rabaisse constamment.\nDéfendez-vous. Dites à la personne que vous n'appréciez pas ce qu'elle fait et que vous ne tolèrerez plus qu'elle vous maltraite.\nNe le prenez pas personnellement. L'intimidation ne porte pas vraiment sur vous en particulier, mais plutôt sur celui qui vous maltraite. Ce n'est pas vous le problème, mais plutôt cette personne .\nAcceptez d'essayer de nouvelles choses. Le fait de s'adonner à de nouvelles expériences et aventures est un excellent moyen pour développer la confiance en soi et rencontrer de nouvelles personnes. Lorsque quelqu'un vous invite à essayer une nouvelle activité, n'ayez pas peur d'accepter. Mettez de côté tout doute ou angoisse et profitez de l'opportunité que vous avez d'élargir vos horizons. Vous pourriez découvrir un nouveau loisir ou nouer une nouvelle amitié de cette manière .\nEssayez les repas d'un nouveau restaurant.\nInscrivez-vous à un cours de dessin ou de musculation.\nApprenez à jouer un nouvel instrument.\nParticipez à des manifestations et à des évènements. Le fait de participer à des manifestations et évènements sportifs constitue un excellent moyen d'élargir votre cercle social et d'augmenter votre popularité. Ces évènements vous donnent la possibilité d'interagir avec d'autres personnes, et ce, dans un environnement plus détendu et intime.\nMêlez-vous à de nouvelles personnes.\nFaites la connaissance de vos collègues lors d'une fête pour les vacances.\nRejoignez une équipe, un club ou un comité sportif. La participation à des activités extrascolaires constitue un excellent moyen d'élargir votre cercle social et d'augmenter votre popularité. Vous établirez ainsi des relations durables avec vos collègues. Vos réalisations attireront l'attention ainsi que les éloges des personnes qui vous entourent .\nEssayez la comédie musicale de l'école.\nIntégrez l'équipe de débat.\nPrésentez votre candidature au conseil des étudiants.\nDemandez à passer du temps avec les autres pour mieux les connaitre.\nExprimez des idées positives et constructives.\nSoyez patient. Certaines personnes sont difficiles à convaincre, tandis que d'autres s'entêtent à être dures.\nAdressez des compliments aux autres. Faites de gentils commentaires par rapport à leurs cheveux, leurs vêtements ou leurs réalisations.\nProdiguez de bons conseils aux personnes qui en ont besoin.\nMotivez les personnes qui pensent qu'elles ne sont rien.\nÉvitez de prétendre être ce que vous n'êtes pas et n'agissez pas comme si vous étiez meilleur que tout le monde. C'est une grande erreur d'agir de la sorte.\nNe perdez pas votre identité en essayant de plaire aux autres. Il vaut mieux que vous soyez vous-même et que vous attendiez de faire la connaissance d'amis qui vous apprécient tel que vous êtes.\nSoyez un ami loyal et ne soyez jamais méchant ou impoli.\nÉvitez de porter des jugements ou de répandre des rumeurs sur d'autres personnes.\nN'oubliez jamais vos meilleurs amis. Ne les laissez pas tomber pour devenir populaire.\nDevenir populaire prend du temps. Soyez donc patient et persévérant.\nRécupérée de « https://fr.m.wikihow.com/index.php?title=devenir-populaire-à-l’école&oldid=272984 »\nPortuguês:Se Tornar Popular na Escola\nEspañol:volverte popular en la escuela\nNederlands:Populairder worden op school


Appel au rassemblement républicain | La section socialiste de Sceaux\nAppel au rassemblement républicain\n0 commentaire Le 08 janvier 2015 par Secrétaire de section\nMercredi 7 janvier 2015 s’est produit un horrible attentat dans les locaux du journal Charlie Hebdo. Huit membres de la rédaction du journal (Cabu, Charb, Tignous, Bernard Maris, Honoré, Mustapha Ourrad et Elsa Cayat), un invité à la conférence de rédaction (Michel Renaud, ancien directeur de cabinet du maire de Clermont-Ferrand), un agent de maintenance (Frédéric Boisseau) et deux policiers (Franck Brinsolaro, chargé de la protection de Charb, et Ahmed Merabet, gardien de la paix au commissariat du XIe arrondissement), ont été sauvagement assassinés. Onze personnes ont été également blessées, dont quatre grièvement.\nLe lendemain 8 janvier, une policière municipale, Clarissa Jean-Philippe, est lâchement assassinée à Montrouge, un employé municipal est blessé.\nEnfin, vendredi 9 janvier, les frères Chérif et Saïd Kouachi, reconnus comme les auteurs de l’attentat à Charlie Hebdo, ont été tués dans un assaut donné par le GIGN contre l’imprimerie de Dammartin-en-Goële où ils s’étaient retranchés. Parallèlement, leur complice, Amedy Coulibaly, auteur de l’attaque de Montrouge, est abattu par les forces de police après avoir pris en otage des clients dans un supermarché casher de la porte de Vincennes. Quatre clients sont morts, quatre policiers sont blessés.\nEn s’attaquant à des journalistes, à des policiers, représentants de l’autorité de l’État, à un lieu de commerce sous le seul prétexte qu’il s’agit d’un commerce casher, donc qu’il est fréquenté par des clients juifs, c’est à la République tout entière que se sont attaqués ces criminels. Nous ne pouvons pas le tolérer. Face à la barbarie, défendons les valeurs de la République.\nC’est pourquoi le parti socialiste a pris, avec l’ensemble des forces républicaines de ce pays, l’initiative d’un grand rassemblement digne, silencieux et républicain. Le cortège partira de la place de la République à 15h00, en présence de nombreuses personnalités étrangères et du chef de l’État.\nLa section PS de Sceaux appelle tous les Scéens à participer à ce rassemblement et donne rendez-vous à ceux qui souhaitent défiler avec elle devant la gare RER de Sceaux, rue Jean Mascré, ce dimanche à 12h00.\nThomas di Costanzo, secrétaire de section.


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