CHARTRES - Le Chemin des Arts : Ateliers Lorin, une histoire de vitrail | Radio Intensité\nPar Radio Intensité le Samedi 17 juillet 2021 - 15:58\nLes ateliers Lorin, dont le savoir-faire et la renommée sont connus internationalement, restent le dernier atelier de vitrail datant du XIXe siècle encore actif dans le monde. Le projet de sauvegarde et de valorisation coordonné par la Ville de Chartres concerne autant les bâtiments, classés monuments historiques depuis 1999, que l’exceptionnel fonds d’archives.\nLa maison Lorin, fondée par Nicolas Lorin en 1863, est aujourd’hui représentée par Élodie Vally associée à Claire Babet. Ensemble elles perpétuent la tradition, l’excellence et la créativité artistique pour des commandes en France et à l’étranger.\nCette exposition nous plonge au cœur de l’histoire de cet atelier.


American Inn, hotel Fort Worth - null - prix réservation moins cher, avis, photos, vidéos\nL'hôtel, 2 étoiles, vous reçoit de bon cœur dans son établissement de Fort Worth. Prendre des vacances ne veut pas forcément dire se couper du monde, l'établissement vous propose donc une connexion à Internet gratuite. S'il vous reste du temps libre, diverses possibilités d'activités sont proposées. Différentes activités sportives sont mises à disposition par l'établissement, comme le golf mais aussi le football. Passez des moments de détente à la piscine extérieure. [pour vous restaurer...] Le restaurant de l'établissement vous reçoit avec sa cuisine raffinée utilisant le meilleur des produits du terroir. Un petit-déjeuner (offert) est proposé tous les matins, vous permettant ainsi de commencer votre journée de la meilleure façon.\nC'est à Fort Worth qu'est localisé cet établissement, dans lequel la sérénité et la détente sont des composantes essentielles. Pour plus de confort, les chambres sont équipées de l'air conditionné. Distrayez-vous en testant l'une des activités disponibles. Vous pouvez pratiquer le golf sur place. Profitez de la piscine de l'hôtel pour faire quelques longueurs.\nCet établissement est situé à Fort Worth. Fort Worth Museum of Science and History, Amon Carter Museum, et Fort Worth Botanic Garden sont des sites touristiques des environs. L'établissement Super 8 Motel - Fort Worth inclut une piscine extérieure en saison. Cet établissement offre un petit déje...\nAmerican Inn, style(s): Familial ,Bon marchÃ©\nIls étaient dans ma voiture et ils vivent à 5 minutes de l'hôtel. Donc ils ont voulu imputer toutes les 4 personnes, et depuis que j'ai refusé, ils ont annuler ma réservation, et me facturer pour un night.DoLire la suite réserve pas ici s'il vous plaît, ne le faites pas! M. Le DO gestion de discriminer contre vous et votre famille sans égard. Je reviens tout juste d'Irak et est venu voir ma fille et mes 2 fils jumeaux. Et ils étaient très très rude! Ils sont les pires, les plus discriminer contre-hôtel de famille, je n'ai jamais seen.Please ne restent pas à cet endroit! La gestion n'aime pas invité qui rassemble les membres de la famille, none-the-moins ils vont vous facturer pour chaque membre de votre voiture, même si ce sont des amis qui viennent vous voir.Masquer\nCet endroit ne serait pas même l'honneur ma place reservations.This ne serait pas même honorer mes réserves. Ils m'ont donné une histoire de ne pas prendre de réservations d'Orbitz mais alors débité maLire la suite carte de séjour d'une journée de toute façon.Masquer\nGestion / propriétaires sont méchants et irrespectueux. Les propriétaires ne savent pas ce qu'est la liberté incompass ici en Amérique. C'est le pire hôtel en Amérique. Faites-vous une faveur et resterLire la suite à l'écart.Masquer


1. Ballon sur mat imprimé Corsica D = 1.5 m H = 6 m avec LED\n2. Ballon sur mat imprimé pour Indigo en Côte d'Ivoire\n3. 2 Ballons sur mat D = 1.5 m pour Porsche France\n... sé pour Porsche France. Cette structure gonflable est gonflée à l'air avec une pompe manuelle et possède une enveloppe en PVC 0,18 mm simple couche. Le mat en aluminium s'emmanche dans le fourreau du ba ...\n4. Ballon sur mat éclairant pour un salon: DIFAC\n... , air captif, et gonflé à l'air avec une pompe électrique, est déployé pendant un salon, pour animer un stand de présentation. Le mat en aluminium et télescopique, peut monter jusqu'à une hauteur de 6 m ...\n5. Free Styl à Erstein, dans le Bas-Rhin, en région Grand Est\nRéalisation d'un ballon dur mat D = 1.5 m pour l'animation d'un stand, pour l'agence FREE STYL à Erstein, dans le département du Bas-Rhin, en région Grand Est. Ce ballon imprimé est doté d'un mat en alum ...\n... es personnalisés montés sur mat en aluminium. Des ballons sphériques, gonflés à l'air par une pompe, étanches et captifs, dotés d'impressions numériques en couleur (logos, slogans, sponsors,...). ...\n7. Ballon sur mat "Debout Bejaïa", Algérie\n... Ce ballon est en enveloppe PVC 0,18 mm, fixé sur un mat en aluminium emboitable de H = 4 m, avec une personnalisation en impression numérique couleur sur fond blanc recto/verso. Le logo est ainsi directemen ...\n8. Ballon sur mat éclairant Tita Nobel\n... n du visiteur, et agrémentera la décoration du magasin pendant les journées portes ouvertes. Le mat en aluminium supporte un drapeau en textile micro-perforé. L'impression numérique en couleur sur fond blanc ...\n10. Ballon sur mat: une pyramide pour EDF Centrale Nucléaire de Golfech\n... aire pyramidal étanche et gonflé avec de l'air avec une pompe est fixé au sommet d'un mat en aluminium, soutenu au sol par le poids d'une platine métallique. L'ensemble est idéal pour une utilisation en i ...\n11. Ballon sur mat en forme d'Iphone ou smartphone\n... opérateurs téléphoniques des ballons publicitaires personnalisés sur mat en aluminium, permettant la promotion d'applications et de services mobiles auprès des utilisateurs. Nouvea ...\n12. Ballon éclairant sur mât télescopique: gonflé à l'air\n13. Ballons publicitaire sur mât télescopique en aluminium\n14. Nouvelle réalisation: Ballon lumineux sur mât aluminium\nCette structure gonflable est un ballon lumineux gonflé à l'air monté sur un mât en aluminium télescopique. C'est un ballon sphérique en enveloppe PVC 0,18 mm, dont le marquage a été imprimé à ...


Navigate… » Gaël panighi sur site de rencontre » Rencontre femme espagnole pour sex le bon coin » Annonces rencontres cougars 50 ans romorantin » Une rencontre pour noel bande annonce vf\nBordeaux Tourisme et Congrès : site officiel de l'Office Les conditions et modalités de désabonnement du rencontre femme celibataire asiatique à partir de l'application mobile sont celles prévues par les conditions générales de la plate-forme de téléchargement de l'application etou par toute autre indication figurant sur l'interface de l'application mobile.\nÊtre séropositif ne signifie pas faire le deuil de rencontres de qualités. LE Site de rencontre sérieux qui se démarque des autres Plan du site Afin de vous permettre de vous faire une idée des différents profils proposés, voici une sélection par ville des membres dont le profil a rencontre femme celibataire asiatique le plus visité.\nVous n'avez rencontre femme celibataire asiatique à payer. Vous profitez pleinement de tous les services pour rencontrer. Sans aucune publicité, vous naviguez et dialoguez en toute tranquilité sur un site de rencontre rapideperformant et simple d'utilisation.\nNous ne voulions plus voir une photo infidèle sur la fiche d'un homme ou d'une femme (voire même trompeuse), de profil mensonger (souvent inscrit sous une fausse identité) des centres drsquo intérêts simple rencontre femmine gratuite des valeurs complètement différentes, des profils de célibataires qui ne sont pas du Québec.\nSite de rencontre gratuit - rencontres gratuites entre Un site pour les célibataires rencontre femme celibataire asiatique et femmes: gratuit et illimité. Vous n'avez rien à payer. Vous profitez pleinement de tous les services pour rencontrer. Sans aucune publicité, rencontre femme celibataire asiatique naviguez et dialoguez en toute tranquilité sur un site de rencontre rapideperformant et simple d'utilisation.


Rivaldo : « Manchester City, la meilleure option pour Messi » / Espagne / Barcelone / 26 août 2020 / SOFOOT.com Une caméraUne caméra qui illustre les papiers contenant une vidéoPhylactèrePictogramme représentant un phylactère (bulle utilisée dans les bandes déssinées) servant à illsutrer les commentaires envoyés par les lecteursTrophéePictogramme représentant un trophée. Ce picto illustre la section résultats / classement de SOFOOT.com Logo FacebookIcone facebook faisant le lien avec la page Facebook de notre siteFlècheUne flèche servant à la navigation. Le sens de la flèche change en fonction du contexte où elle est utiliséeLogo Google +Lien vers notre page Google+Icone "Hamburger"Icone composé de trois lignes noires horizontales identiques, les unes au dessus des autres, servant à illustrer la notion de "menu".Logo, InstagramPetit appareil photo servant à lier vers notre page InstagramPouce vers le hautPictogramme représentant une main fermée en poing avec le pouce dressé vers le haut. Illustration de la notion de "like" des réseaux sociauxLogo SOFOOT.comLogo de SOFOOT.com en noir, avec le .com en gris traméMoinsLe signe mathématique "moins" Appareil photoUn appareil photo qsui illustre les articles avec photoPlusLe signe mathématique "plus" LoupePictogramme représentant une loupe, illsutrant la notion de "recherche" sur le site.Répondre àUne flèche arrondie, pointant vers la gauche et servant à évoquer la réponse à un commentaireEtoileEtoile à 5 branches, illustrant la notion de "mise en favoris"Logo twitterPetit oiseau illustrant le lien vers notre compte Twitter\nRivaldo : « Manchester City, la meilleure option pour Messi »\nmercredi 26 août Modififié mercredi 26 août à 18:37\nLégende reconnaît légende.\nRivaldo est revenu pour Betfair sur la volonté de Lionel Messi de quitter Barcelone cet été. « Dans une période où tous les clubs font face à des difficultés, ce serait un coup dur pour Barcelone de perdre sa plus grande star sans indemnités de transfert, lance-t-il. Ce sera une triste fin pour l'histoire de Messi au Barça si les choses restent telles qu'elles sont. »\nMais si la Pulga devait quitter le navire catalan comme annoncé, Rivaldo a son idée sur la destination idoine. « Manchester City pourrait être la meilleure option pour Messi. Il a 33 ans, mais son talent n'est pas en question et je pense qu'il a encore plusieurs années au plus haut niveau, poursuit-il. Guardiola connaît très bien ses qualités et trouvera les solutions pour l'intégrer rapidement dans l'équipe. J'imagine même Guardiola construire le reste de son équipe autour de Messi. »\nAutour de Messi et de Kevin De Bruyne, bien sûr. TB\nModifié mercredi 26 août à 18:37\nil y a 26 minutes Coman : « J'ai un peu peur des têtes » il y a 41 minutes Noël Le Graët en remet une couche sur le racisme 16 il y a 1 heure Le Sommer « fière » du record de buts en sélection 1 il y a 1 heure Morata de retour à la Juventus 3\n« Le rêve s’est envolé » pour Pacheta, non conservé par Elche


par Andrei2010 le Sam 14 Mai 2016 - 9:34\nL'arrêt des achats de "tout diesel" a permis au centre-bus Malakoff de devenir multi-constructeurs. Longtemps franco-français (Heuliez et RVI/Iirsbus), il s'est récemment diversifié grâce à l'arrivée des MAN Lion's City hybrides. Faisons un bilan des changements récents, en cours et à venir :\n126 : livraisons de Heuliez GX337 Hyb en cours,\n191 : actuellement en Agora Line, recevra des GX337 Hyb (fin 2016 ou début 2017)\n323 : livraison des MAN Lion's City standard hybrides achevée ; reste un Agora v2 en réserve.\nA propos du 323, rappelons qu'il est question de le muter pour passer en articulés au centre-bus Bagneux lorsque celui-ci renverra ses véhicules actuels à Montrouge. Rappelons aussi les derniers bruits de couloir à ce propos : Bagneux v2 pourrait être converti au GNV, et remiser à la fois des standards et des articulés.\npar Azyx le Dim 15 Mai 2016 - 22:49\nC'est pas prévu pour l'instant le :BUS191: en #GX337 Hybrides, mais pourquoi pas.\npar Andrei2010 le Dim 15 Mai 2016 - 23:16\nIl y a eu des infos comme quoi le 191 est prévu en Heuliez. Mais ça peut encore changer d'ici-là...\npar Azyx le Lun 23 Mai 2016 - 18:35\nConcernant le :BUS323:, cette ligne doit recevoir encore un #MAN Hybride : La 4032 qui a sans doute été accidentée en livraison. Dés que celle-ci sera livrée, le dernier #Agora V2 disparaîtra sans doute ensuite.\nConcernant le passage en articulé de cette ligne, j'y ai un peu du mal à le croire, étant donné que cette ligne est longue et je ne sais pas si son itinéraire le permet, moi qui n'est pas utilisateur de cette ligne.\nSi cela se fait, les #MAN Hybrides iront sur une autre ligne du C-B donc ?\npar Andrei2010 le Lun 23 Mai 2016 - 23:42\nSi le 323 part à Bagneux pour passer en articulés, toutes les options sont possibles pour ses MAN hybrides : autre(s) ligne(s) de Malakoff, mutation dans un autre centre-bus, etc...\npar Andrei2010 le Jeu 11 Aoû 2016 - 9:59\nD'après une info parue sur le site Busparisiens, Malakoff a reçu récemment 5 PVI Oreos 4x électriques, destinés à l'exploitation de la ligne isséenne TUVIM.\nSource de l'image : http://www.avem.fr/actualite-pvi-presente-ses-nouveaux-bus-electriques-au-lithium-1001.html\nLe centre-bus Point du Jour, où la ligne est exploitée actuellement, ne serait pas en mesure de remiser des véhicules électriques. Si bien que, pour toucher son nouveau matériel, le TUVIM retournerait à Malakoff.\nLe parc de la ligne est de 6 véhicules, d'après Siloe ; il reste donc un diesel, mais est-il en "service actif", ou bien en réserve ?\npar ancien le Jeu 11 Aoû 2016 - 12:06\nIl est joli , mais je trouve , et ça n'engage que moi , il fait un peu boite à chaussure .\npar Claude-Henry 318 le Dim 28 Aoû 2016 - 0:43\n@Andrei2010 a écrit: D'après une info parue sur le site Busparisiens, Malakoff a reçu récemment 5 PVI Oreos 4x électriques, destinés à l'exploitation de la ligne isséenne TUVIM.\nCeci est bien vrai, du nouveau matos électrique se prépare pour le TUVIM !!!!\npar mss92 le Dim 28 Aoû 2016 - 1:07\nOui, c'est prévu pour octobre.\npar Claude-Henry 318 le Dim 28 Aoû 2016 - 16:14\nConcernant Malakoff, des changements de matériels sont prévus notamment sur la ligne 123 qui devrait passer à l'hybride en 2017.\nSi la ligne 123 change de matériel, il se pourrait que les Citelis partent sur le 191 afin d'évincer les Agora Line.\nLe matériel est assez étonnant mais cela est totalement possible puisque le matériel roule en ce moment sur une des lignes de Malakoff.


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Cameroun et France : sur le chemin de la vérité ? - Bonaberi.com\nJournalistes, intellectuels français et camerounais ainsi que des collectifs avaient lancé plusieurs appels au président français, avant sa visite d’État, début juillet, pour reconnaitre cette répression. François Hollande voulait y répondre furtivement car dans son discours à la presse avant la séance de questions réponses, il avait tenu des propos allusifs à ce sujet : « Il y a des liens humains qui unissent nos deux pays. Certains de ces liens plongent loin dans notre histoire, ils peuvent être douloureux et la France regarde toujours avec lucidité son passé pour préparer l’avenir ».\nIl était surtout venu au Cameroun pour évoquer la question sécuritaire dans le nord du pays à cause de Boko Haram. Mais cette question cruciale pour le pays a vite été éclipsée car un journaliste de la Nouvelle Expression a voulu s’attarder sur la question historique. Pour toute réponse François Hollande a rétorqué : «Sur la question de l’histoire, j’y suis revenu. C’est vrai qu’il y a eu des épisodes extrêmement tourmentés et tragiques même, puisqu’après l’indépendance, il y a eu une répression en Sanaga maritime et en pays bamiléké… (Des militants indépendantistes par les forces françaises)».\nPar cette phrase bancale, François Hollande a pourtant fait une annonce historique car c’est la première fois qu’un président français reconnait ces massacres et invite à un devoir de mémoire. Lors de sa visite en 2009, François Fillon, alors Premier ministre, avait nié le fait que des membres de l’armée française avaient participé à des assassinats : « Je dénie absolument que des forces françaises participé en quoi que ce soit à des assassinats au Cameroun », « Tout cela est de la pure invention ».\nLa guerre du Cameroun, François Fillon et la "pure invention" (Yaoundé, mai 2009)\nDans les années 1950, le Cameroun a pu être qualifié de « petite Algérie » en raison des troubles violents qui ont lieu dans ce territoire sous tutelle de l’ONU sous mandat français notamment à partir de l’année 1955. Les autorités françaises s’en prennent alors à l’Union des peuples du Cameroun (UPC) coupable d’avoir organisé les manifestations de mai 1955 et décident, en Conseil des ministres, de l’interdire. Pour le mouvement de libération nationale, une seule issue: prendre le maquis. S’ensuit une guerre de près de sept ans entre l’armée française et les « rebelles » qui sont traqués, arrêtés, torturés, assassinés comme les leaders du parti, Ruben Um Nyobè (secrétaire général de l’UPC assassiné par l’armée française le 13 septembre 1958) puis Félix Moumié (assassiné à Genève en 1960).\nC’est donc surtout la trouble histoire franco-camerounaise qui a été au rendez-vous de cette visite d’État du président français au Cameroun. Cette lourde histoire commune est faite de massacres puis de magouilles entre Paris et Yaoundé, tout cela au cœur de la Françafrique. Car les assassinats des militants de l’UPC ne se sont pas arrêtés à l’indépendance et ont continué jusque dans les années 1970, la France ayant intrigué pour mettre en place à Yaoundé un régime à sa botte. C’est donc l’armée nationale camerounaise sous commandement français qui a pris la relève et continué les massacres. Le régime d’Ahmadou Ahidjo a notamment fait éliminer un leader de l’UPC, Ernest Ouandié (fusillé en 1971).\nIl y a eu de nombreuses réactions positives face à cette annonce du président français tant dans la presse camerounaise qu’auprès de certaines organisations et associations. Cependant, ils sont nombreux à demander à la France d’aller plus loin (excuses officielles, réparations…). D’autres comme l’historien-philosophe, Achille Mbembe (auteur d’un ouvrage sur le sujet en 1996 : La Naissance du maquis dans le Sud-Cameroun, 1920-1960, Histoire des usages de la raison en colonie), précise dans le Journal du Cameroun.com qu’ « ouvrir les archives n’a de sens que si en fin de compte la justice est rendue ». Il veut aussi que son pays et que les Camerounais se saisissent de cette question car « lorsqu’un peuple laisse à un président étranger le soin de légiférer sur sa mémoire, alors on est dans un tout autre registre, celui de la capitulation ». De plus, François Hollande n’a pourtant pas évoqué clairement la mise en place de cette déclassification des archives françaises.\nUne commission mixte franco-camerounaise devrait se mettre en place dans le but de faire la lumière sur cet épisode sanglant de l’histoire camerounaise comme cela a été le cas pour l’Algérie. Il serait ainsi possible d’évaluer clairement le nombre total de victimes (notamment chez les Bamilékés), que ces massacres et cette guerre qui ne dit pas son nom, ont pu faire.\nEt au-delà de la loi camerounaise du 16 janvier 1991, qui conféra le statut de « héros national » aux leaders de l’UPC, les Camerounais et les Français doivent tenter de se réapproprier cette histoire si longtemps tut.\nPaul Biya, dinosaure de la Françafrique, au pouvoir depuis plus de 32 ans et dont les forces de sécurité répriment toutes tentatives d’opposition (comme lors des révoltes de 2008 ou encore en intimidant Albert Moutoudou, co-auteur d’un ouvrage sur le sujet) sera-t-il prêt à affronter l’histoire alors que « l’amnésie est devenue une technique de contrôle et d’abrutissement des masses » selon la déclaration d’Achille Mbembe dans le Journal du Cameroun.com ? On peut en douter, tant son silence sur la question est assourdissant.\npoints de vue france


Salvia spathaceaPépinière de plantes vivaces rustiques & de climat doux\nSalvia spathacea est une plante vivace de la famille des sauges originaire des sous bois de Californie, elle se plaira chez nous en bordure bien ensoleillées dans un sol riche et drainé. Le feuillage est vert gris, odorant et collant dû aux huiles aromatiques présentes dans la plante. Les tiges sont rampantes, et la plante forme également un stock de racines souterraines lui permettant de s'étaler en largeur. Les nombreuses fleurs couleur lie de vin sont produites sur des tiges dressées bien au dessus du feuillage et sont mellifères.\nCulture facile en sol correctement drainé et à mi-ombre si le sol sèche en été. Reproduction par semis, boutures et division.\nFloraison en mai - juin et septembre - octobre\nTaille : H 80 cm x L 180 cm


Une bonne adresse - Avis de voyageurs sur The Bayview, Kilkee - TripAdvisor\nHôtels proches de la The Bayview\nUne bonne adresse - The Bayview\n+ Ce B&B offre tout en un seul lieu : maison d'hôtes, restaurant et pub.\nIdéalement situé au coeur de Kilkee, à deux pas de la mer.\n- La chambre donnant sur l'arrière de la maison, à 2 mètres d'une fenêtre d'un autre immeuble n'était pas la meilleure chambre. Aucune vue et manque de circulation d'air en raison de la fenêtre un peu limitée.\nVoir tous les hôtels à KilkeeTout afficher\nNº 3 sur 4 hôtels à Kilkee\nNº 1 sur 1 hôtels à Doonbeg\nNous avions des chambres visiblement rénovées, propres et grandes.\nNous occupions la chambre de 4 au dernier étage qui était très spacieuse, belle et confortable ainsi une chambre de deux juste à côté qui donnait sur les cuisines ( bruyant).\nBémol pour le petit déjeuner : un des moins bons de tout notre séjour en Irlande.\nLes "pancakes" avec des fruits sont en fait de grosses crêpes très grasses, avec 3 morceaux de pommes qui faut aller chercher au buffet, qui n'était pas souvent complété quand il était vide.\nGlobalement, à conseiller pour ces très belles chambres rénovées.\nPoser une question à Mirabeau20 à propos de The Bayview


Horaire Marée - Les horaires de marées pour Audierne\nCalendrier des horaires marées de Audierne jour les 10 prochains jours\nHauteur d'eau Audierne\nAnnuaire des marées de Audierne donné à titre indicatif, ne remplaçant pas les documents officiels. Les concepteurs déclinent toutes responsabilités pour tout dommage découlant d'une quelconque utilisation. Données de marée (heure pleine-mer, basse-mer, hauteur d'eau, coefficient) fournies par Aviabag Météorem\nL'utilisation du service Horaire Marée Audierne est gratuite et réservée à un usage strictement personnel. Les horaires de marée de Audierne présentées sur ce site sont édités par l'équipe éditoriale de http://www.horaire-maree.fr\nAudierne - Localisation\nLes grandes marées à Audierne (29770) sont spectaculaires. Profitez d'un des plus beaux sites pour admirer les grandes marées en Bretagne dans le département Finistère.\nConsultez notre calendrier des grandes marées de Audierne pour 2022 afin de prévoir à l'avance votre ballade à pied ou en mer. Par contre, soyez prudent, particulièrement à marée basse. S'il est tentant de profiter des grandes marées pour aller à la pêche à pied, souvent des personnes se font surprendre par la marée montante et reste piégés sur des bancs de sable ou sur des rochers.\nGrande Marée 2022 Audierne\nGrande Marée septembre 2022 Audierne\nGrande Marée mars 2022 Audierne\nGrande Marée équinoxe Audierne, explication du phénomène\nLorsqu'on regarde en détail les annuaires de marée au cours de l'année, à Audierne comme ailleurs, on s'aperçoit que les grandes marées les plus fortes ont toujours lieu en mars et en septembre.


Forums et Evenement\nLes Bienfaits de la danse :\nGrace à la danse nous musclons notre cœur, augmentons nos capacités respiratoires et améliorons notre circulation sanguine, prévenant ainsi du cholestérol, du surpoids ou des maladies cardio-vasculaires.\nAinsi, la danse combat l’hypertension. En effet, une activité physique constante provoque la dilatation des vaisseaux artériels, réduisant par là même occasion la pression sanguine. Comme pour tout exercice, physique le corps utilise l’oxygène pour produire de l’énergie, le muscle cardiaque reçoit pendant la danse un apport de sang important. Danser est donc recommandé pour maintenir ce muscle en bonne condition.\nDe plus, la danse est une aide précieuse non seulement dans les régimes amaigrissants, mais aussi pour combattre l’artériosclérose. Il est en effet prouvé que toutes les activités physiques liées à des efforts d’une durée d’environ 30 à 45 minutes amorcent le métabolisme des graisses dans toutes les parties du corps. Cela signifie que, au début de l’effort, l’organisme brûle les sucres et ensuite les graisses. Une pratique régulière de la danse présente donc l’avantage d’« assécher » les parties du corps où les graisses se sont accumulées. Cela vaut aussi pour les graisses qui circulent dans le sang, comme les triglycérides et le cholestérol, dont le taux baisse. En outre, l’activité physique contribue à améliorer le rapport entre cholestérol h dl, protecteur des artères, et le ldl, nocif. Si l’exercice physique est régulier, le métabolisme des graisses devient ensuite un mécanisme capable de fonctionner, même au repos.\nNotons aussi que danser combat les varices et améliore la circulation veineuse des jambes, problème typiquement féminin. Chez les femmes, en effet, les valvules veineuses, qui ont pour fonction de faciliter le retour du sang et d’en empêcher le reflux, sont plus fragiles que chez les hommes. Danser devient alors très utile car un mouvement constant des muscles et des jambes réactive la circulation (Source : Entredanses).\nElle aide également à travailler aussi l’endurance.\nUne heure de danse vous fera éliminer 238 Kcal, soit l’équivalent d’1/2h de natation. Une heure de rock vous fera éliminer 700 Kcal, soit l’équivalent d’1h 1/2 de piscine (Source : pas2danse).\nPrécisons également qu’il n’y a pas de limites d’âge pour pratiquer la danse. Cette dernière aide à conserver jeunesse et vitalité.\nLorsqu’on commence à pratiquer la danse, nous commençons aussi à prendre conscience de notre corps, des rigidités et des déconnexions sont mises au jour. Les questions que se pose un nouveau danseur sont les suivantes : pourquoi est-ce que je ne peux pas « lâcher » mon tour de taille, les hanches ou les épaules ? Pourquoi je ne réussis pas à harmoniser mes pieds avec mes mains, et la tête avec le tronc ? Le corps reflète notre personnalité et nos conflits internes. Rien de tel que de danser pour que tout cela devienne évident. C’est précisément le premier grand apport de la danse : elle nous aide à nous connecter avec nous-mêmes, et elle permet d’exprimer notre monde intérieur. La capacité à suivre le rythme de la musique avec le corps encourage la reconnaissance de soi-même et révèle notre asynchronisme.\nEn outre, la danse nous permet de renforcer nos muscles, d’entretenir nos articulations, de travailler notre équilibre et notre souplesse ; le tout sans avoir le sentiment de fournir un effort ou de souffrir, et en pouvant même en éprouver un réel plaisir (d’après France Schott-Billmann, psychologue et danse-thérapeute).\nEn l’occurrence, elle fait appel à de nombreux muscles, dont certains qui sont rarement mis à l’épreuve dans la vie quotidienne ou dans d’autres sports. Dans tous les mouvements qu’elle nous fait faire, elle dessine nos muscles pour les rendre plus résistants face au poids de notre corps, et pour ainsi arriver à faire des mouvements qui parfois nous étonnent. Certains mouvements sont tellement rigoureux et précis qu’ils sollicitent l’action de nombreux muscles du corps, y compris dans des parties du corps que vous ne soupçonneriez pas. On développe donc notamment beaucoup de force dans les jambes, mais aussi dans les bras et dans les abdominaux.\nLa danse permet également d’améliorer notre souplesse, des doigts de pieds aux hanches en passant par les chevilles et les genoux.\nLes sessions de danse durant généralement plus de 45 minutes et pouvant parfois s’étaler sur plusieurs heures sans que l’on voit le temps passer, la danse peut être considérée comme un sport d’endurance. Ainsi danser régulièrement améliore notre endurance.\nLa danse permet aussi de prévenir les vertiges. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les danseurs de ballet ne sont jamais étourdis quand ils font plein de pirouettes ? La recherche suggère que grâce à des années d'entraînement, les danseurs développent la capacité de supprimer les signaux des organes de l'équilibre dans l'oreille interne. Le Dr. Barry Seemungal, explique ce phénomène par le fait qu'il n'est pas "utile" pour les danseurs de ressentir des vertiges ou le manque d'équilibre. C'est même l'inverse. Résultat, au fil des années, le cerveau des danseurs s'adapte et supprime cette sensation qui ne leur sert à rien. Par conséquent, le signal dans le cerveau responsable des étourdissements est réduit au minimum, ce qui permet aux danseurs d'être résistants à la sensation de vertige. Si vous souffrez de vertiges, il est donc utile de pratiquer régulièrement toute forme de danse pour atténuer ce souci. Danser aide à améliorer cette fonction dans votre cervelet, qui à son tour va vous aider à améliorer votre équilibre et vous rendre moins sujet au vertige. Ne vous inquiétez pas, pas besoin d'être un bon danseur pour profiter des bienfaits de ce sport. Le simple fait de danser, quel que soit votre niveau, vous sera bénéfique ! "Avoir le tournis ou se sentir pris de vertiges, pour un danseur, c'est loin d'être pratique. Au fil des années, le cerveau s'adapte et s'affranchit de ces désagréments, jusqu'à disparaître presque totalement" (Citation du docteur Barry Seemungal).\nEnfin, la danse nous fait travailler aussi la dissociation du corps. Notamment entre le haut et le bas. (Exemples avec la salsa, le Paso Doble, le Merengue, etc.)\nElle améliore aussi très nettement le maintien : par exemple l’ensemble des danses standards demandent un maintien permanent, les danseurs devant se tenir droit.\nLes bienfaits pour l’esprit :\nNotre cerveau est stimulé lorsque nous dansons. L’attention, la concentration et la mémoire sont fortement sollicitées pour observer les gestes à reproduire et retenir les enchaînements. En effet, danser, c'est aussi être capable de retenir de nombreux pas. Pour mieux les mémoriser, les danseurs se soumettent à un exercice de répétition et de reproduction régulier. Et selon les résultats d'une étude menée par le chercheur Edward Warburton, un ancien danseur de ballet professionnel, et publiée dans la revue Psychological Science, ce processus serait un excellent exercice pour la mémoire.\nLa danse fait progresser la mémoire musculaire :\nSelon l’étude menée par le collège Albert Einstein de médecine à New York qui a analysé les bienfaits de la danse sur le cerveau, les danseurs sont capables d'accomplir des mouvements complexes plus facilement quand ils vivent le processus de « marquage ». Qu'est-ce que le processus de « marquage » ? C'est tout simplement le fait de faire lentement des mouvements en les enregistrant pendant les répétitions. Le danseur Edward Warburton, et ses collègues ont examiné ce à quoi on pense quand on pratique la danse. Ils ont publié leurs résultats dans le journal Psychological Science. Ils ont constaté que le marquage diminue le conflit entre les aspects cognitifs et physiques de la danse. Cela donne donc aux danseurs une chance de mémoriser et de répéter les mouvements avec une plus grande fluidité, presque machinalement. Il a été conclu que la visualisation des mouvements et le marquage peuvent aider à améliorer la mémoire musculaire. Ce type de visualisation et de marquage, appris grâce à la danse, peut également être utilisé dans de nombreux domaines de la vie courante et ainsi améliorer les performances.\nLe Dr Katzman pense que plus nos synapses neuronales sont complexes, mieux c'est. Il pense aussi que nous devrions faire tout ce que l'on peut pour créer de nouvelles synapses au quotidien. Et bien évidemment, la danse est un excellent moyen de le faire ! À mesure que vous vieillissez, les cellules du cerveau meurent et les synapses deviennent plus faibles par exemple, les noms des personnes sont plus difficiles à retenir, c'est normal, car il n'y a qu'un seul chemin neuronal qui nous mène à cette information stockée dans le cerveau. Voici une analogie pour mieux comprendre : plus il y a de pierres de gué à travers le ruisseau, plus il est facile à franchir avec votre propre style. L’objectif de cet aphorisme est la pensée créative, cela permet de trouver autant de voies alternatives possibles à une solution créative. Mais avec l'âge, le traitement parallèle devient plus critique. Maintenant, ce n'est plus une question de style, c'est une question de survie il faut avant tout passer le ruisseau. Les cellules du cerveau qui meurent au hasard sont comme des pierres de gué étant retirés une par une. Ceux qui n'avaient qu'un seul chemin bien usé de pierres sont complètement bloqués lorsque certaines sont supprimées. En revanche, pour ceux qui ont passé leur vie à essayer différentes voies mentales à chaque fois, qui ont créé une multitude de chemins, il reste plusieurs accès possibles.\nL’étude de « l'Albert Einstein Collège of Médicine » montre que nous devons garder le plus grand nombre de ces chemins actifs, tout en générant de nouvelles voies, en maintenant la complexité de nos synapses neuronales. Ainsi, si vous apprenez de nouvelles choses, comme à faire de la danse, vous travaillerez sur la construction de nouveaux chemins mentaux. Donc, si un chemin mental est perdu à cause de la vieillesse, vous en aurez un autre récemment créé, qui prendra le relais et qui vous permettra d'accéder aux informations et souvenirs dans votre mémoire.\nDe plus, apprendre une chorégraphie demande beaucoup de concentration et met notre mémoire à l’épreuve. Il faut en effet arriver à retenir des dizaines, voir des centaines de mouvements, mais aussi l’ordre dans lequel ils s’enchaînent et le rythme auquel il faut les effectuer. Les cours de danse sont donc un bon entraînement pour notre mémoire. Ils arrivent à améliorer ses capacités, mais aussi à éviter les problèmes de mémoire qui peuvent apparaître avec l’âge.\nD’ailleurs, l’étude menée par le collège Albert Einstein de médecine à New York, a été réalisée pendant 21 ans et s'est intéressée aux personnes âgées de 75 ans et plus (suivez le lien). Les chercheurs ont mesuré l'acuité mentale des sujets, pendant cette période de vieillissement, en surveillant les taux de démence. L'objectif de l'étude était de déterminer si des activités récréatives physiques ou cognitives avaient un effet sur l'acuité mentale. L'étude a révélé que certaines activités cognitives influent sur l'acuité mentale mais qu'aucune activité physique n'avait d'effets dessus. La seule exception était la pratique de la danse : Danser fréquemment diminue le risque de démence de 76 % (à titre de comparaison, faire des mots croisés au moins quatre jours par semaine ne diminue le rsique de démence que de 47 %, la lecture ne le diminue que de 35%. Quant à la pratique de la bicyclette, de la natation et du golf les effets sont nuls). En conséquence, la danse améliore la neuroplasticité du cerveau. C'est la plus grande réduction des risques de toute activité étudiée, cognitive ou physique. Citons le Dr Joseph Coyle, un psychiatre de « Harvard Medical School » qui a écrit ce commentaire : «Le cortex cérébral et l'hippocampe, qui sont essentiels à ces activités, sont remarquablement plastiques, et ils se reconnectent en fonction de leur utilisation. Les personnes qui dansent régulièrement ont donc de plus grandes capacités cognitives et une complexité accrue des synapses neuronales (Notons que le neurologue Dr Robert Katzman arrive à la même conclusion). La danse réduit donc le risque de démence en améliorant la capacité neuronale. Elle aide ainsi le cerveau à reconnecter continuellement ses voies neuronales.\nEn outre, en vieillissant, les cellules du cerveau meurent petit à petit et les synapses, qui assurent la bonne transmission entre les neurones, deviennent plus faibles. Pour anticiper le plus possible cette dégringolade annoncée, les spécialistes préconisent de faire travailler ses synapses le plus possible. C'est l'un des nombreux avantages de la danse : elle permet de créer de nouvelles connexions nerveuses, c'est un très bon moyen de booster l'interaction entre les synapses et les neurones. Ainsi, tous les éléments énoncés démontrent que cela fait travailler le cerveau. Ce qui peut être très utile dans la lutte contre les démences et la maladie d’Alzeihmer par exemple. D’ailleurs, une étude faite sur des personnes âgées et publiée dans le New England Journal of Medicine a démontré que la danse permet d’éviter les effets négatifs de la maladie d’Alzheimer et d’autres types de démence. Il a été également démontré que la danse améliore l’acuité mentale des gens de tout âge et que beaucoup de personnes souffrant de cette maladie sont parvenues à se souvenir de certains moments lorsqu’elles dansaient sur des musiques qu’elles connaissaient.\nÀ McGill, une université canadienne, une étude étonnante a été réalisée, dans laquelle les personnes atteintes de la maladie de Parkinson amélioraient notablement leur condition quand elles dansaient le tango régulièrement. Plusieurs des malades ont rapporté que lorsqu’ils se mettent à danser au son de la musique, les tremblements de leur corps disparaissaient. Le rythme de la musique se transférait dans leur corps.\nDevient-on plus intelligent ? En nous forçant parfois à prendre des décisions rapidement, comme c’est le cas lors de certaines danses de couple ou lors d’improvisations, la danse améliore notre capacité à faire face à des situations inconnues. Notre habilité à prendre des décisions en toutes circonstances est ainsi fortement améliorée, tout comme notre acuité mentale. Détaillons cette idée : lorsque le cerveau évalue diverses possibilités de réponses raisonnables et choisit délibérément une réponse, ce processus est considéré comme de l'intelligence. Jean Piaget a déclaré que l'intelligence est ce que l'on utilise quand on est devant un problème et que l'on ne sait pas comment le résoudre. Pour simplifier, l'essence de l'intelligence est de savoir prendre des décisions. Pour améliorer votre acuité mentale, il est préférable de vous impliquer dans une activité qui exige une prise de décision rapide, en une fraction de seconde. La danse est un exemple d'activité qui exige une prise de décision rapide. Elle nécessite des réponses instantanées à des questions telles que : "Quel pas faire" ou "Quand faut-il tourner ? " , "À quelle vitesse dois-je me déplacer ?" ou encore "comment je dois réagir aux mouvements de mon partenaire ?" La danse est donc un excellent moyen de maintenir et d'améliorer votre intelligence (pour plus d'informations consulter le lien : suivez le lien).\nAinsi, il n’y a pas que les hommes dans leur rôle de ‘leader’ (de guide) qui sont soumis à cette réflexion rapide mais aussi les femmes dans leur rôle de ‘follower’. En d’autres termes, elles ne font pas que suivre, elles interprètent les signaux de leurs partenaires, et cela exige de l'intelligence et de la prise de décision, ce qui est actif et non passif. Cet avantage est grandement amélioré en ne dansant avec pas toujours avec la même personne. Avec des partenaires de danse différents, vous devez ajuster beaucoup plus votre capacité d'écoute et être attentives à plus de variables. Cela permet de rester plus intelligent.\nRevenons aux danseurs et abordons une dernière notion. Ce dernier doit remarquer chez sa partenaire ce qui fonctionne le mieux pour elle et ce qui ne réussit pas, et adapter en permanence sa danse à ses observations. C'est devoir prendre des décisions très rapides, instantanées. De plus, il est important qu’il n’effectue pas les mêmes schémas qu’il a pu apprendre par le passé de la même façon à chaque fois. Il faut relever le défi d'essayer de nouvelles choses. Prendre des décisions plus souvent. L’intelligence sera par conséquent entretenue. Pour finir, il y aura un avantage secondaire : c’est que vos partenaires auront beaucoup plus de plaisir à danser avec vous, lorsque vous serez attentifs à leur danse et que vous vous ajusterez constamment pour leur confort et la continuité du mouvement (d'après Richard Powers de l'Université de Stanford).\nEnfin, la danse permet aussi de travailler la coordination de nos gestes et la dissociation de ces derniers : par exemple en Rock avec l’exécution du Back Step et le guidage des mains ou encore en salsa cubaine avec des figures comme : Mosquito et Pelota loca, et.\nRien de tel que l’apprentissage d’une danse pour maintenir son esprit vif et alerte !\nLes bienfaits pour le moral :\n"Je ne connais personne qui résiste à la joie que procure la danse ! Il suffit de se mettre en mouvement sur un air pour que cette émotion surgisse comme par magie", annonce Véronique Sommer, psychologue et danse-thérapeute.\nMais d’où vient donc ce pouvoir euphorisant de la danse ? Danser nous reconnecte aux souvenirs heureux de notre toute petite enfance, quand notre mère nous berçait dans ses bras, et surtout quand, dans son ventre, nous étions habités par le rythme de ses battements de cœur, doucement balancés au gré de ses mouvements d’après France Schott-Billmann et Véronique Sommer.\nComme pour les autres exercices physiques, la danse libère des endorphines. Celles-ci permettent de diminuer l’effet du stress et soulagent de l’anxiété. La danse agit aussi sur la production d’hormones : la sérotonine et la dopamine sont les hormones du bien-être et de la sensation du travail bien fait. En d’autres termes, la danse peut contribuer à combattre la dépression, ce qui est très important, surtout quand on sait à quel point la dépression est présente chez les adolescents ou les adultes de tout âge.\nD’ailleurs, une étude faite par l’International Journal of Neuroscience, indique que la thérapie par les gestes et les mouvements de danse permet de soigner la dépression et le stress grâce à sa capacité de contrôler les niveaux de sérotonine et de dopamine présentes dans le corps. Dans, cette même étude publiée en 2005, on a étudié un groupe d’adolescents dépressifs : leur état s’est significativement amélioré grâce à la danse. Elle leur a permis de réduire les niveaux de dopamine et d’augmenter ceux de sérotonine, ce qui finalement a amélioré leur moral. Notons également, que la danse étant une activité sociale, elle aide à se débarrasser des sentiments d’isolement présents chez les personnes qui souffrent de dépression ou parfois chez celles qui vivent seules.\nLe bonheur que nous pouvons trouver dans la danse tient également à son aspect esthétique. "Ces pas, gestes et figures hérités d’une très longue histoire, quelle que soit la danse, ont fait la preuve de leur beauté et de leur harmonie. Et cela n’est pas sans effet sur le psychisme qui jouit de cette plénitude et de cet équilibre", explique France Schott-Billmann.\nLa danse permet d’évacuer ses soucis et son stress, parce que l’on doit se concentrer sur les mouvements à exécuter.\nUne étude australienne datant de 2013 a aussi démontré l'efficacité thérapeutique du tango chez les personnes souffrant de troubles de l'humeur de type stress et anxiété.\nIl n'y a rien d'étonnant à ce que danser soigne aussi le moral puisque cette activité permet de se défouler, de lâcher prise. Elle favorise les échanges et permet aux personnes de rompre leur solitude. Enfin, elle est un bon moyen de s'amuser.\nLes bienfaits pour la confiance en soi :\n"Lorsque nous dansons, nous donnons la parole à notre corps et il la prend ! En dépit de ce qui se passe dans notre tête, de nos doutes et de nos hésitations. Au fil des séances, il s’affirme, ose des mouvements plus amples, occupe plus largement l’espace. Entraîné par lui, nous gagnons en assurance", décrypte encore Véronique Sommer.\nEt puis quand nous dansons, les émotions ne sont jamais très loin, toutes prêtes à s’exprimer. "Se mouvoir et s’émouvoir, deux termes phonologiquement très proches. Cela ne peut pas être un hasard…", note Véronique Sommer. "La danse nous touche au plus profond de nous. Elle vient réveiller en nous les émotions endormies ou bloquées, mais surtout leur permet de s’évacuer en toute tranquillité.\nLa confiance en soi grandit également lors des cours, quand on apprend à danser, avec d’autres partenaires. Ainsi, la danse est réellement une bonne école pour la timidité. Dans un premier temps, chacun est au même niveau, ce qui facilite le premier contact. Puis, avec la pratique, les mouvements se délient. Les contacts aussi car la danse est très participative. Cela permet de prendre de l’assurance. En effet, le contact des mains, des hanches, des jambes voir des bustes, oblige à lutter contre sa timidité et, au fils du temps, à acquérir une confiance en soi qui permet finalement de se concentrer uniquement sur le guidage ou la réception de ce dernier. On retrouve la même évolution quand on se retrouve à danser avec son professeur de danse.\nCitons enfin la pratique de la danse en soirée avec la prise d’initiative pour inviter une danseuse ou d’être invité par un danseur, ou l’inverse...\nLes bienfaits pour les qualités humaines :\nDans le cadre très réglementé d’une danse (les pas, le rythme à respecter), il n’existe aucun risque de se retrouver débordé par sa colère, sa tristesse", rassure France Schott-Billmann. Les émotions sortent au détour d’une passe de rock ou d’un pas chassé de Paso-Doble, mais toujours en étant canalisées, souvent même sublimées.\nLa danse fait travailler l’humilité. En effet, les cours de danse sont des lieux de bienveillance. On ne cherche pas à faire mieux que le voisin, on danse ensemble, en toute simplicité et en toute complicité, pour le plaisir. Sauf si, l'exercice est définie ainsi : par exemple dans le cadre d'une compétition, d'un concours ou d'une "battle".\nDans les dancings il n’est pas rare de trouver meilleurs danseurs que nous. Et même pour ceux qui excelleraient dans une danse, pourraient-ils se targuer d’avoir le même niveau dans les autres, quelles qu’elles soient ? Force est de reconnaître notre petitesse même si notre pratique se compte en décennies.\nEnsuite, danser nous demande dans la plupart des cas, de nous adapter au corps et aux mouvements de l’autre personne. Sans nous en rendre compte, cela augmente l’empathie et la sociabilité.\nLes bienfaits quand aux rapports aux autres :\nC'est une excellente thérapie ! Danses africaines ou orientales, danses de salon, danses folkloriques ou modern jazz, toutes ont en commun de nous mettre au contact d’autres danseurs. "Partager le même rythme, effectuer les mêmes gestes au même moment, suivre un partenaire qui nous guide ou le guider nous-même, tout cela crée des liens très forts. Quand on danse dans un groupe, on ne se sent jamais seul", précise France Schott-Billmann.\nEn cours et en soirées, on apprend à danser avec de nouvelles personnes qui, au fils du temps, peuvent agrandir notre cercle d’amis. Nous ne pouvons pas tous être danseurs professionnels mais la danse est bien sûr à portée de tous et, de fait, elle est présente dans une infinité de situations sociales. C’est pour cela que les discothèques existent et que l’on fait des fêtes régionales ou familiales. Beaucoup pensent qu’une fête où l’on ne danse pas n’est pas une fête complète, car danser est synonyme de célébration et de joie et d’ouverture vers les autres.\nLes bienfaits pour l’épanouissement :\nLa danse permet de donner libre cours à sa créativité. C’est une manière de s’affirmer et de se débarrasser de ses inhibitions. Vouloir bien danser nécessite d’apprendre à se fixer des objectifs, que l’on atteint progressivement. En dansant on exprime ses sentiments et on canalise son trop-plein d’énergie. De plus, danser est une manière de faire de la poésie avec le corps. Cela est très logique, puisque l’on sait que pour être bon danseur, nous devons bien connaître notre corps, et le connecter avec nos émotions profondes afin de les exprimer à travers des mouvements en particulier. Dans la danse, il y a toujours du bonheur même si certaines personnes expriment des sentiments dramatiques. “Les expériences les plus authentiques des gens se trouvent dans leur danse et leur musique. Le corps ne ment jamais” (Agnès de Mille).\nRésumer en vidéo des bienfaits de la danse :\nL’interview de Gérald Kierzek sur Europe 1 : cliquez ici\nLes bienfaits des différentes danses enseignées par Feet Of Dance\nRésumé des différentes danses enseignées par Feet Of Dance\nLes bienfaits du Tango :\nLe Tango apparait au début du 20ème siècle en France. Mais existe depuis la fin du 19ème siècle en Argentine. Cette danse a été finalement standardisée en 1924.\nSon tempo varie entre 100-136 bpm (124-132 bpm en compétition).\nLe Tango est une danse nécessitant un guidage, comme l’ensemble des autres danses, mais peut-être encore plus rigoureux et une sensibilité à l’écoute plus étendue pour la danseuse. C’est une danse d’improvisation. On y travaille les jeux de rythme (les lents et les vites, voir les très vites).\nLes bienfaits de la valse :\nLa Valse lente et la Valse rapide (viennoise) apparaissent en France, tout comme en Europe au début du 19ème siècle.\nPour la Valse lente le tempo varie entre 70-100 bpm (84-90 bpm en compétition) ; pour la Valse rapide 100-180 bpm (174-180 bpm en compétition). Au-dessus de 180 bpm pour la Valse musette.\nLa valse existe sous plusieurs déclinaisons : Valse lente (ou Boston), Valse rapide (ou viennoise), ou très rapide (valse dite ‘musette’), elles permettent de travailler l’alternance des pas de façon régulière, d’aborder la notion de rythme ternaire et d’étudier les tours. On y découvre des techniques d’accélération de tours (croix viennoise – rondé). Pour en arriver aux Fleckerls (Valse rapide) et à la toupie (en Valse musette). C’est l’une des seules danses où la danseuse guide pratiquement autant que le danseur. On y découvre aussi les notions corporelles d’ancrage, d’élévation, et de compression. Sans oublier la dissociation du haut et du bas du corps pendant les tours, où le haut aura un mouvement circulaire fluide et régulier tandis que le bas suivra les directions pour évoluer le long de la piste de danse.\nLes bienfaits du Slow fox trot :\nLe Slow Fox apparaît à partir de 1917 en France. Aux Etats-Unis, cette danse était connue depuis quelques années et, comme pour de nombreuses autres danses, elle prit naissance parmi la population noire de Harlem à New York.\nSon tempo varie entre 80-120 bpm (112-120 bpm en compétition), et pour le Fox trot entre 120-180 bpm.\nLe Slow fox trot est certainement la plus technique des danses de salon car elle fait travailler la notion de fluidité des mouvements avec une combinaison entre le rythme et les élévations qui se fondent pour donner cette sensation d’osmose et de légèreté du couple.\nLes bienfaits du Quick step :\nOn le découvre dans les années 1920 sous le nom de ‘Quick time fox trot.\nSon tempo varie entre 180-208 bpm (200-208 compétition).\nLe Quick step est la version rapide du Fox trot. Ce qui a pour effet de permettre l’appréhension de vitesse d’exécution des mouvements. Cette danse, étant issue du Charleston, se veut dynamique et swinguée. Bien que très pointue, elle apporte de la joie tant dans sa pratique que dans l’écoute des musiques.\nLes danses Latines :\nLes bienfaits du Paso Doble :\nLe Paso Doble apparait en France en 1914. Il nous vient de l’Espagne où il se dansait depuis la fin du 18ème siècle. Le premier concours a eu lieu en 1909.\nSon tempo varie entre 86-132 bpm (120-124 bpm en compétition).\nLe Paso Doble repose sur la marche. Cette danse permet très rapidement d’y agrémenter des jeux de positions de couples (emboîté, déboîté, contre déboîté, promenade, contre promenade, etc. – le tout en avant ou en arrière). Il y a aussi des figure statiques. On y travail des variations avec des éléments binaires (exemple : clé d’entrée) et d’autres ternaires (exemple : zig-zag) ce qui enrichit les combinaisons rythmiques.\nLes bienfaits de la Rumba :\nLa rumba se danse dans les années 1920-1930 en France. Mais se développe au cours du 19ème siècle à Cuba. Elle devient une danse sportive en 1930.\nSon tempo varie entre 62-114 bpm (100-108 bpm en compétition).\nLa rumba est une danse qui permet de travailler sa sensualité. C’est la danse de l’amour par excellence. Cette danse qui se veut lente et langoureuse est par conséquent plus simple à pratiquer. D’un autre côté, elle favorise l’apprentissage du contact au sol par la plante des pieds, ce qui a pour effet de faire travailler les muscles des fessiers, des cuisses et surtout les hanches ainsi que le bassin. Elle permet également de comprendre et de danser à contratiempo. Sa rythmique caractéristique oblige dès le début à intégrer la notion des vites et des lents. Enfin, on y assimile le contrôle du corps, notamment avec le ‘check’.\nLes bienfaits du Chachacha :\nOn danse le Chachacha en France depuis de 1961 (grâce au groupe de musicien latinos : Los Machucambos) mais c’est un genre musical inventé en 1949 par le violoniste cubain Enrique Jorrin. Il a fallu attendre 1951 pour qu'il enregistre le morceau. En outre, il forma son propre orchestre en 1954 (ce fut le début du développement du Cha-cha-cha à l'international).\nSon tempo est de 100-136 bpm (120-128 bpm en compétition).\nLe Chachacha est le grand frère de la Rumba mais avec un tempo plus rapide et se danse aussi à contratiempo. Il permet d’appréhender le pas chassé (Cha-cha-cha) donc la combinaison de rythme (entre les lents et les vites), mais aussi de prendre du plaisir sur les mélodies souvent dynamiques et joyeuses. Cette danse aussi favorise le travail des hanches.\nLes bienfaits de la Samba :\nLa Samba est enseignée en France vers 1921 par M. Duque (Antonio Lopes de Amorim Diniz qui a patronné cette danse d'abord au Théâtre Albert 1er, puis au Shéhérazade sous l’une de ses formes premières la Semba). Le samba est devenu la musique du carnaval vers 1930. La danse a été codifiée pour la première fois en 1956.\nSon tempo varie entre 76-133 bpm (100-104 bpm en compétition).\nLa samba est une danse très riche rythmiquement. Elle permet un travail de coordination entre les pas et les genoux. C’est une danse qui fait progresser en souplesse (son travail passant par le contact des pieds, des chevilles, des genoux et des hanches). Les musiques de Samba étant dynamiques et joyeuses, la danser procure un réel sentiment de joie et de bien-être.\nLes bienfaits du Jive :\nLe 24 février 1961 au palais des sports de Paris a eu lieu le premier festival international de rock ‘n’roll. Mais c’est Alan Fred qui verbalisa le Jive (rock) en 1951 avec ses émissions radios (Moondog’s rock and roll party).\nSon tempo varie entre 84-233 bpm (168-176 bpm en compétition).\nLe Jive (rock) permet, tout comme le Chachacha, l’apprentissage des rythmes avec les pas chassés. Il y a aussi la notion de Rock 4 temps, 6 temps et 8 temps. C’est une danse qui permet de se défouler. En effet, elle demande une énergie particulière puisqu’elle est dansée sur un tempo très souvent rapide et repose sur des jeux de jambes assez fatigants. Les musiques étant aussi souvent dynamiques, le Jive procure un sentiment de gaité et de plaisir à danser. Cette danse permet aussi d’effectuer un travail des hanches.\nLes danses Latino-caraïbes :\nLes bienfaits de la salsa :\nLa salsa désigne à la fois une forme de danse et un genre musical. En France cette danse se développa dans les années 1990. Mais la salsa a vu le jour à New York : ce style musical a été importé aux Etats-Unis par les immigrés portoricains et cubains qui se sont installés à Spanish Harlem (quartier hispanophone de Manhattan) dans les années 1960.\nSon tempo est plus rapide que le chachacha et varie entre 130-210 (192-208 en compétition).\nCe n’est pas un hasard si la salsa a fait son entrée dans les salles de gym. Cette danse est en effet très efficace pour faire travailler les muscles des fessiers, des cuisses, des mollets et les abdominaux. Elle constitue un sport complet qui muscle l’ensemble du corps et améliore à la fois la souplesse et le maintien. Cette activité oblige notamment les danseurs à garder le dos bien droit. On pourrait la qualifier de grande sœur de la Rumba et du Chachacha pour la similitude des pas et du rythme. Pratiquée régulièrement, cette danse développe l’endurance et la coordination. Elle permet aussi de brûler des calories dans la bonne humeur.\nLes bienfaits de la Bachata :\nEn France la Bachata s'est développée dans les années 2000 (‘Obsesión’ du groupe Aventura écrite par Anthony Santos devint numéro 1 en France en 2004 pendant 7 semaines). La Bachata est née le 30 mai 1962 par la voix de José Manuel Calderón (accompagné du trio Les Juvéniles, avec les titres Borracho de Amor et Condena (que será de mí) de Bienvenu Fabián, enregistrés dans les studios de la Radiotélévision Dominicaine).\nSon tempo varie entre 105-150 bpm (supérieur ou égal à 112 bpm en compétition).\nC'est une des danses les plus simples à apprendre ; le mouvement est aisé : c'est une série de pas simples qui produit un mouvement d'avant en arrière, ou d'un côté à l'autre. On assimile la notion de transfert de poids du corps ou non sur les pas posés (les 4ème et 8ème temps étant juste des pointés). On y découvre aussi des breaks amenant des posés et des rythmes différents. De plus, cela permet de se concentrer sur l’exécution des bras et des mains qui, très rapidement, se développent. Pour les danseuses, cela permet de travailler tant le haut que le bas du corps. En effet, la gestuelle permet d’acquérir la fluidité du mouvement, des bras jusqu’au bout des doigts, mais aussi de développer le mouvement caractéristique des hanches.\nLes danses swinguées :\nParmi elles : Les bienfaits du Lindy Hop :\nLe Lindy Hop apparaît pour la première fois à Paris en juin-juillet 1937 (dans "the Cotton Club Revue" avec l'orchestre de Teddy Hill), pourtant il existe depuis la fin des années 1920 dans la communauté noire américaine de Harlem (New York) et a connu un essor avec des films en noir et blanc qui en faisaient la promotion dans les années 40 (Hellzapoppin 1941 - Groovie Movie 1944 - Twiced Blessed 1945, etc), ainsi qu’avec une figure emblématique : Frankie Manning.\nSon tempo varie entre 92-200 bpm.\nLe Lindy Hop est une danse qui permet d’improviser, de swinguer et de ‘s’extravertir’. C’est une danse enjouée qui permet aussi d’apprendre l’importance de la fusion entre le corps et le sol, notamment avec le Bounce.\nLes danses en ligne :\nParmi elles : Les bienfaits du Madison :\nOn a commencé à danser le madison durant l'été 1962 ; alors que les États-Unis le dansaient déjà depuis 1960, il y a d'ailleurs une séquence de madison assez longue dans le film West side story - 1961).\nSon tempo varie entre 98-166 bpm.\nLe madison est une danse relativement simple. Elle permet de travailler l’exécution de pas sous forme chorégraphique avec des orientations et stimule ainsi les repères dans l’espace puisque que l’on répète souvent une chorégraphie vers les 4 murs d’une salle. Se dansant seul, le Madison permet de se soustraire à toute la partie liée au guidage simplifiant ainsi son apprentissage.


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La retraite des auto-entrepreneurs pourrait coûter un milliard de plus au contribuable - Capital.fr\nLa Cipav, l’organisme de retraite complémentaire des auto-entrepreneurs a récemment été condamnée pour avoir imposé un taux réduit de cotisation à l’un de ses bénéficiaires. Si le jugement fait jurisprudence, et si d’autres auto-entrepreneurs s’en saisissent, cela pourrait engendrer un surcoût d’un milliard d’euros pour la Cipav… et le contribuable.\nPublié le 25/06/2018 à 10h44\nC’est une décision de justice qui pourrait coûter (très) cher à la Caisse interprofessionnelle de prévoyance et d’assurance vieillesse (Cipav), un organisme qui gère la retraite complémentaire de 320.000 auto-entrepreneurs français, mais aussi… au contribuable. Comme le révèlent Les Echos, Alain Tate, un auto-entrepreneur, a obtenu gain de cause, début mars, devant la cour d’appel de Versailles : il se plaignait qu’on lui ait imposé une cotisation à taux réduit pour sa retraite par la Cipav, alors qu’il aurait préféré cotiser plus pour toucher une meilleure retraite. La cour d’appel de Versailles a donc condamné la Cipav a lui rendre les points de retraite auxquels il estimait avoir droit.\nUne décision qui pourrait donner du grain à moudre à (beaucoup) d’autres auto-entrepreneurs, qui ont pu avoir le sentiment de s’être eux-aussi fait léser par la Cipav pour les mêmes raisons. Dans une lettre envoyée à la ministre de la Santé, Agnès Buzyn, dans la foulée de la décision de la cour d’appel de Versailles, l’organisme de retraite chiffre à “potentiellement plusieurs centaines de milliers d’adhérents” le nombre d’auto-entrepreneurs qui pourraient réclamer leurs points de retraite. Surtout, cela équivaudrait à un surcoût de “l’ordre d’un milliard d’euros” !\n>> À lire aussi - Devenir auto-entrepreneur : pourquoi et comment\nComment en est-on arrivé là ? Le quotidien économique explique que, pour limiter les dépenses, l’État et la Cipav ont préféré imposer un taux réduit aux auto-entrepreneurs, même lorsque leur chiffre d’affaires est élevé; alors que les professions libérales n’en bénéficient que lorsqu’elles ont de faibles revenus. Un système qui avait déjà valu à l’État d’être qualifié d’”opportuniste” par la Cour des comptes, ce qu’a tenu a rappelé la cour d’appel de Versailles dans son verdict. Mais ça n’a l’air de ne faire ni chaud ni froid à l’exécutif : d’après Les Echos, le gouvernement aurait déjà décidé de se pourvoir en cassation.\n>> Vous êtes auto-entrepreneur et concerné par le contentieux avec la Cipav ? Venez en discuter sur Open Space, le groupe Facebook de Management dédié à la vie au boulot !\nLa retraite des auto-entrepreneurs pourrait coûter un milliard de plus...


de Molière , mis en scène par Stanislas Pouget et Quentin Ressaire\nFloflo 9 3 Inscrite Il y a 4 ans 2 critiques\nNous avons passé un très bon moment. Les acteurs sont à la fois très enthousiastes et impliqués. Très beaux décors et costumes.\nExxeo Inscrit Il y a 4 ans 2 critiques\n-Un avare au sommet\nNous sommes allé en famille voir cette pièce en se disant que c'était une bonne occasion d'aller au théâtre pour les enfants. Et nous n'avons pas été déçu : ils ont adoré ! La mise en scène est fluide et les acteurs comme habités par leur rôle. Une troupe amateure au top emmenée par un Harpagon plus vrai que nature. Une réussite.\nEMICLAIRE Inscrit Il y a 5 ans 2 critiques\n-PIECE JOUEE DANS "SON JUS"\nje suis émerveillé de voir qu'une petite troupe de bénévoles arrive à monter d'aussi belles pièces. Les acteurs d'hier soir, avec un peu de pratique, pourraient postuler à la Comédie Française. J'ai passé un excellent après-midi. Bravo à toute l'équipe.\nNanou7538 Inscrite Il y a 6 ans 2 critiques\nUne troupe vraiment superbe pour cette belle adaptation de l'avare. Des comédiens de tous les horizons de niveau d'expérience qui rend cette pièce unique et émouvante. Un applaudissement spécial pour les interprètes d'Harpagon et La Flèche qui m'ont franchement étonnés tellement c'était bien joué. A aller voir sans hésitation. Bravo à tous !\nfan a2bdc Inscrite Il y a 5 ans 2 critiques\nNous venons de passer une très agréable soirée. Les acteurs sont épatants et le résultat de leur jeu est le fruit d'un énorme travail. Bravo car ce n'est pas évident de présenter du Molière , les textes ne sont pas aisés. Tout est parfait. la dernière représentation se tiendra dimanche 26 Mars surtout n'hésiter pas a y aller en famille, on ne peut que les encourager pour l'année prochaine. BRAVO BRAVO ET ENCORE BRAVO\nSam et Sam Inscrite Il y a 4 ans 1 critique\n-Une soirée de rires en famille\nNous avons passé une très belle soirée à rire avec cette fabuleuse troupe qui nous apporte un réel bonheur chaque année. Des acteurs talentueux, un beau décor et de jolis costumes. Merci pour votre travail. Nous avons hâte d'être à l'année prochaine.\ncapess Inscrite Il y a 12 ans 1 critique\nune belle troupe de comédiens! pièce très drôle avec un comédien au top pour le rôle principal d'Harpagon! Un très bon moment! à voir!\nLnlh Inscrite Il y a 4 ans 1 critique\nMoment très agréable. Un grand merci d'avoir enchanté notre après-midi!!! Des acteurs Vraiment parfaits...des Bravos encore et encore.!!!... A voir absolument. 👍😃\nLili 93 Inscrite Il y a 4 ans 1 critique\nVotre représentation de l'avare était très réussie, la troupe de comédiens a été performants nous avons passer un agréable moment.\nYukicc Inscrite Il y a 4 ans 1 critique\nUne mise en scène qui fait rire petits et grands, des décors bien pensés et des comédiens qui n'ont pas l'air si amateurs nous ont fait passer une bonne soirée. Je reste impressionnée par la quantité d'heure de travail que cela a dû représenter entre la création des décors, le fait qu'ils aient réussi à retenir une pièce où le dialecte reste ancien et à le jouer naturellement, à créer une mise en scène où le public se sent libre de réagir par des rires ou des applaudissements. Pour cela, un grand bravo à la troupe de l'A2BDC, vous vous êtes investis et cela se ressent :).