ParJulien Quaglierini\tPosté le 20 mai 2021 20 mai 2021 Mis à jour le 20 mai 2021\nBien connu des pratiquants de Pilates et de fitness, le swiss ball est un accessoire à ne pas négliger en musculation. Utilisé en salle de sport ou à la maison, il permet en effet de renforcer les muscles profonds et stabilisateurs en mettant votre équilibre à rude épreuve. Il peut donc être judicieux d’intégrer des entraînements avec un swiss ball dans votre programme de musculation. Découvrez 15 idées d’exercices pour les abdominaux, les jambes et le haut du corps à réaliser avec un gym ball.\nÉgalement connu sous le nom de ballon de fitness, gym ball ou encore ballon de Klein, le swiss ball est un gros ballon gonflable souple. Son diamètre est généralement compris entre 55 et 75 centimètres et doit être choisi en fonction de votre taille. Il convient de ne pas confondre cet équipement de sport avec le medecine ball, une balle lestée qui peut être une excellente alternative aux haltères ou aux kettlebells.\nLe ballon de fitness est apparu sous l’impulsion d’une kinésithérapeute suisse dénommée Suzanne Klein dans les années 1960. Il est aujourd’hui utilisé par de nombreux coachs sportifs et professionnels de santé dans la mesure où il permet de varier les exercices de renforcement musculaire. Ce ballon de gymnastique est également très apprécié par les femmes enceintes durant leur grossesse, car il est utile pour exécuter divers mouvements et solliciter le périnée.\nFaire des exercices avec un swiss ball durant vos séances d’entraînement peut notamment vous aider à améliorer votre posture, à sculpter votre sangle abdominale et à développer votre équilibre. En effet, grâce à sa forme ronde, il crée de l’instabilité lorsque vous réalisez des mouvements. Cela permet de tonifier vos groupes musculaires sans en augmenter le volume.\nVous pouvez vous procurer un ballon de fitness pour quelques dizaines d’euros. Les modèles de gym ball les plus abordables coûtent entre 10 et 30 euros chez la plupart des enseignes spécialisées en matériel sportif.\nCela fait donc du swiss ball un accessoire de fitness et de musculation particulièrement abordable.\nDans quelles disciplines sportives est-il le plus utilisé ?\nCe ballon d’exercice est un équipement incontournable de la méthode Pilates. Il est également largement utilisé pour réaliser des exercices de yoga et de fitness, car il favorise le travail de la respiration tout en optimisant le renforcement musculaire.\nMais plus largement, le ballon de gymnastique est aujourd’hui devenu un accessoire essentiel dans l’univers de l’entraînement physique et de la rééducation sportive. Il sert autant à renforcer les muscles (bras, pectoraux, épaules, quadriceps, mollets, etc.) et les articulations qu’à améliorer sa proprioception ou à prévenir les blessures.\nEn ce sens, des athlètes issus de disciplines sportives diverses et variées intègrent le swiss ball dans leurs entraînements quotidiens. Par exemple, les pratiquants de ski et de surf l’utilisent pour développer leur équilibre et leur souplesse. Les amateurs de course à pied peuvent quant à eux s’en servir pour travailler les muscles des jambes. Cela est également le cas des joueurs de football, dont le renforcement de la ceinture abdominale est fondamental pour tirer plus fort.\nFinalement, de nombreux sportifs amateurs et professionnels font des exercices avec un swiss ball dans le cadre de leur préparation physique.\nQuels exercices faire pour se muscler avec un swiss ball ?\nJ’ai sélectionné pour vous les meilleurs exercices avec un swiss ball pour vous aider à renforcer les différentes parties de votre corps en fonction de vos besoins.\nExercices avec un swiss ball pour les abdominaux\nPour développer le grand droit de l’abdomen et obtenir un ventre plat, rien de tel que l’exercice du crunch sur un swiss ball. Positionnez simplement votre dos sur le ballon en fléchissant vos jambes, puis allez chercher vers le haut en contractant votre sangle abdominale avant de revenir en position de départ.\nLe hip roll est un exercice typique des Pilates qui permet de favoriser la mobilité du bassin et d’affiner la taille en sollicitant les hanches. Allongez-vous sur le dos, pliez vos jambes à 90 degrés puis posez vos pieds sur le ballon. En conservant vos épaules contre le sol, faites rouler le ballon d’exercice de gauche à droite avec vos jambes.\nCet exercice avec swiss ball est idéal pour le gainage et le renforcement musculaire de vos abdos. En position de planche avec les bras tendus, posez vos pieds sur le ballon et ramenez vos jambes vers votre torse.\n4. Relevé latéral de buste\nIl s’agit d’un des meilleurs exercices pour vos abdominaux obliques. Placez-vous de côté, le fessier et la hanche posés sur le ballon, puis relevez votre buste pour travailler ce groupe musculaire.\n5. Gainage ventral\nComme pour le jackknife, engagez votre sangle abdominale en vous mettant en position de planche droite. Tendez les jambes en posant vos pieds sur le gym ball et maintenez cette posture en restant le plus stable possible.\nExercices avec un swiss ball pour les bras et les pectoraux\n6. Pompes inclinées\nLes pompes sont l’un des exercices de musculation au poids du corps les plus populaires pour recruter des fibres musculaires au niveau des bras et des pectoraux. Placez simplement vos pieds sur le ballon, et réalisez des push-up en gainant le tronc et en conservant le dos droit.\n7. Développé couché\nSi vous possédez des haltères, il est possible de réaliser cet exercice phare des salles de musculation avec un swiss ball en lieu et place du banc. Pour développer vos pectoraux, placez vos omoplates sur le gros ballon puis exécutez le mouvement.\nToujours avec des haltères, dans la même position que pour le développé couché, écartez vos bras sur les côtés à 90 degrés puis ramenez-les l’un vers l’autre en position haute.\nExercices avec un swiss ball pour le dos et les épaules\nL’exercice du good morning avec un swiss ball est excellent pour renforcer les muscles dorsaux, notamment les lombaires. En position debout, les pieds écartés de la largeur du bassin, tenez le ballon dans vos mains et basculez votre buste vers l’avant. Veillez à contrôler votre respiration durant tout l’exercice.\n10. Extension des lombaires\nCe mouvement est une excellente alternative au good morning et va également vous permettre de renforcer le bas du dos. Posez votre bassin sur le ballon de fitness et enroulez-vous autour en bloquant idéalement vos pieds au sol. L’exercice consiste à élever votre buste jusqu’à créer un alignement avec vos jambes et votre bassin.\n11. Extension dorsale\nRéalisez cet exercice avec des haltères pour solliciter les muscles des épaules (deltoïdes, rhomboïdes et trapèzes). Placez votre ventre sur le ballon, les bras vers le bas, puis remontez-les sur les côtés pour atteindre un angle de 90 degrés.\nExercices avec un swiss ball pour les jambes et les fessiers\nLe hip thrust est un exercice qui permet de travailler principalement les fessiers et les ischios-jambiers. Allongez-vous sur le dos en plaçant vos talons sur le ballon, jambes pliées, puis relevez vos fesses et votre bassin. Pour plus de difficultés, vous pouvez faire tour à tour la jambe droite et la jambe gauche ou ajouter du poids sur votre ventre.\nPour renforcer les muscles des cuisses, vous pouvez réaliser des fentes sur un ballon de gym. En position debout, posez le coup du pied sur le ballon placé derrière vous, puis fléchissez votre jambe d’appui en faisant rouler le ballon vers l’arrière jusqu’à obtenir une amplitude suffisante.\nPour développer la tonicité de vos quadriceps, en position debout, placez le ballon suisse entre votre dos et un mur, et pliez vos jambes en faisant rouler le ballon pour reproduire le mouvement du squat. Vous pouvez ajouter du poids dans vos mains pour rendre l’exercice plus difficile.\nNotez que le ballon swiss peut aussi être utilisé sur certaines machines de musculation pour adapter les mouvements à vos contraintes physiologiques. Personnellement, j’utilise par exemple cet accessoire lorsque je fais du hack squat pour éviter de descendre trop bas et de me blesser au niveau du dos.\nLe swiss ball est un accessoire extrêmement utile en musculation. Il permet de varier les exercices et de renforcer des muscles profonds essentiels à un bon développement musculaire. Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si de nombreux coachs et sportifs de haut niveau intègrent aujourd’hui le ballon de fitness dans leurs entraînements.\nSur le meme sujet que : 15 exercices de musculation à faire avec un swiss ball\nParJulien Quaglierini\t 20 septembre 2019 4 août 2021\nUn programme d’entraînement en musculation a pour objectif de changer les aspects des muscles. Qu’il s’agisse de prendre du volume musculaire ou juste pour avoir un ventre plat, seul le temps et le travail déterminent les résultats. Découvrez les informations importantes sur la musculation pour vous aider à réaliser vos objectifs dans les plus brefs…\nLire la suite En combien de temps vais-je voir mon corps changer avec la musculation ?Continuer


Le député Cheikh Bamba Dièye crache ses vérités sur le complot ourdi contre Ousmane Sonko – DAKARMATIN\nLe député Cheikh Bamba Dièye crache ses vérités sur le complot ourdi contre Ousmane Sonko\n19 février 2021 - 18:56\nQui se ressemble s’assemble ! Ce faux type Bamba Dièye veut rendre impuni le viol dans notre pays ! C’est indigne, misogyne et malhonnête ! Mais ça ne passera pas.\nJous n’avez rien d’autre à foutre de votre vie que de venir débiter vos CONNERIES ici à longueur d’articles


FELT [Poem Of The River] × XSILENCE.NET ×\nProduit par Mayo Thompson (Red Krayola), Poem Of The River revient à la formule élaborée sur les deux premiers albums du groupe anglais, soit 6 titres en moins de 30 minutes.\nCes deux premiers albums, Crumbling The Antiseptic Beauty et The Splendour Of Fear, étaient surtout prétexte pour Maurice Deebank à jouer de sa guitare comme un charmeur de serpents, créant des lignes mélodiques complexes et hypnotiques. Le guitariste virtuose parti, un retour en arrière ne pouvait être possible. Somme toute, on retrouve quand même sur les deux morceaux longs de Poem Of The River ("Riding The Equator" et "She Lives By The Castle" dédiée à l'ex de Lawrence, Sarah Cracknell du groupe Saint Etienne), cet esprit de jam délicate qui animait les débuts de Felt. Mais mis à part le dénouement instrumental de ces deux morceaux, Poem Of The River offre le même écrin pop enluminé par l'orgue de Martin Duffy que celui de Forever Breathes The Lonely World.\nSi la comparaison avec son prédécesseur magnifique ne peut faire que du tort à Poem Of The River, on retiendra tout de même de ce mini-album une perle de romantisme exacerbé avec "Stained Glass Windows In The Sky" et une "Declaration" de suicidaire en puissance. Juger plutôt: 'I will be the first person in history To die of boredom And I will have as my epitaph The second line of "Black Ship In The Harbour" (chanson d'Ignite The Seven Cannons, le second vers étant 'I was second class') [...] I'll stab a knife into the face Of any man who dares to oppose me'. Sur une intro à la Young Marble Giants (guitare rachitique, basse minimaliste), cette chanson de moins de 2 minutes donne sérieusement à réfléchir sur la santé mentale de Lawrence en cette année 87.\nS'il n'est pas totalement abouti, le septième album de Felt et sa pochette psychédélique (leurs concerts étaient à cette époque animés par des light-show bizarroïdes d'un certain Roger Cowell) ne décevra pas non plus les amateurs de pop soyeuse et raffinée. Et c'est bien là l'essentiel.


Belle mère qui me deteste - Familles recomposées - FORUM Famille\nBelle mère qui me deteste\nPosté le 12/11/2017 à 08:27:39\nJ'a besoin de vider mon sac car a part mon mari et ma meilleure amie personne pour en parler.\nVoila j'ai de gros soucis avec la compagne de mon pere. Cela fait 4 ans qu'ils sont ensemble, ma mere etant morte il y a 6 ans. Elle a 7 enfants chacun etant de pere different. J'ai toujours ete contente pour mon pere d'avoir reussi a trouvé l'amour et n'ai jamais jugé cette femme que je connais peu au final. J'habite en Asie et mon pere aux Antilles.\nMoi et mon pere avons toujours ete tres proches et ma belle mere est jalouse de notre relation a tel point que en septembre elle m'a envoyé un message sur facebook pour me dire que j'etais egoiste, que je faisais intrusion dans sa relation avec mon pere et elle m'a balancé des mechancetes surtout en essayant de m'attaquer en faisant reference a ma mere decedee. Ma reponse a son message fut juste que je ne comptais pas rentrer dans son jeu. Bien sur j'ai parlé a mon pere de tout ce qu'elle m'avait sorti comme mechancetes, mon pere a soit disant essayé de lui parler lui faire comprendre que ce qu'elle avait fait en vain.\nBref ma belle mere a reussi a fragilisé ma relation avec mon pere. En octobre j'ai bien reflechi je me dis j'aime mon pere, apparamment elle l'aime aussi ca serait bete d'en rester la et aussi ce probleme me hante. J'envoie un message a ma belle mere en octobre pour lui dire que elle m'a blessé et que je voudrais qu'on fasse la paix, repartir sur de nouvelles bases. Seule chose qu'elle a faite : me balancer des mechancetes et encore essayer de me blesser en me sortant des choses par rapport a ma mere. Je lui ai donc dit qu'elle avait vraiment un coeur pourri et que c'etait pas la peine d'essayer de faire la paix.\nApres j'ai dit a mon pere que j'avais essayé de me reconcilier avec sa compagne mais qu'elle m'avait craché a la figure. Seule reponse de mon pere fut qu'elle m'avait parlé comme elle l'aurait fait avec ses enfants, que je devais assimiler certaines choses et genre que je dramatisais tout cela. Du coup j'ai dit a mon pere que je ne lui donnerai dorenavant que tres rarement des nouvelles de ses petits enfants car je me respecte et j'ai mes valeurs et que je n'accepte pas d'etre traitee de la sorte.\nJ'ai ete tres decue de l'attitude de mon pere qui est comme aveuglé par amour de la mechanceté de cette femme et qui n'a pas eu mes arrieres comme si il acceptait que je me fasse traiter comme cela.\nPosté le 12/11/2017 à 09:16:56\nNe contacte plus ta belle-mère, et envoie de temps en temps un coucou à ton père.\nfinalement, vu la distance, tu n'es pas obligé de voir cette femme, c'est tan mieux pour toi.\nQuand à ton père...comme tu dis,il est "amoureux".....et l'amour rend aveugle\nPosté le 12/11/2017 à 12:02:41\nTu aurais voulu que ton père fasse quoi?\nCar là il ne t'a rien fait et il se trouve privé de toi et ces petits enfants.\nPosté le 12/11/2017 à 12:15:01\nJ'aurai voulu qu'il prenne ma défense qu'il intervienne davantage mais non lui préfere faire comme si de rien n'etais\nPosté le 13/11/2017 à 00:47:30\nJe peux comprendre ta déception (par rapport à l'attitude de ton père),mais je trouve que tu réagis dans l'excès,comme une vengeance (il ne me défend pas donc il ne verra plus les enfants.)\nNe serait-il pas possible de vous retrouver (sans elle) dans un coin du monde pour passer qqs jours ensemble et vous retrouver? Ces conflits sont moins faciles à régler à l'écrit parfois. Il faut se voir, se dire les choses spontanément, ne pas imaginer qu'entre tps le msg a été lu par sa femme et qu'elle l'a influencée...La comm écrite peut être aussi contre productive qd il y a malentendu, alors que l'IRL permet parfois de résoudre plus vite.\nTu as tjs été très fusionnelle avec ton père, et tu supportes mal la "séparation". Tu dois aussi je pense t'interroger là dessus.\nMessage édité par cieldelune le 13/11/2017 à 00:48:20\nPosté le 13/11/2017 à 01:06:05\nJ'espère que ton père ne se laissera pas avoir par cette femme en se faisant faire un 8è enfant dans le dos .\nIl est lâche, fais donc ta vie de ton côté , il saura bien te trouver quand il le voudra .\nPosté le 13/11/2017 à 08:58:40\nPour une fois, entièrement d'accord avec toi.\nMalicia,j'ai vécu un peu la même chose mais en plus soft. Dis-toi que les saletés balancées contre ta défunte mère sont à la fois le fruit de sa jalousie et aussi de la connerie de ton père qui salit celle qu'il a aimée pour briller aux yeux de la nouvelle. Surtout protège tes enfants, les miens ont beaucoup souffert de l'attitude de leur grand-père ( en gros, dès sa remise en couple il n'a plus rien fait avec eux alors qu'il multipliait les activités avec enfants et petits-enfants de sa compagne), ils ont grandi avec un certain mépris des bm et des recompositions et surtout ils ont perdu le respect et l'affection pour lui. Au final, le perdant sera ton père puisque incapable d'être juste envers toi et la mémoire de ta mère. Pour ma part, mes relations avec ma bm se partagent entre une certaine sympathie et une grosse méfiance mais elle n'a jamais eu une attitude ouvertement malveillante contrairement à ta bm. Vis ta vie, soit ton père fait le ménage dans la sienne, soit tu te porteras mieux sans lui, même si c'est difficile et douloureux dans un premier temps, comme une forme de deuil. Courage.\nPosté le 14/11/2017 à 03:38:09\nJe peux comprendre ta déception (par rapport à l'attitude de ton père),mais je trouve que tu réagis dans l'excès,comme une vengeance (il ne me défend pas donc il ne verra plus les enfants.) pas comme une sorte de vengeance mais je me dis si je fais comme si de rien n'etait il pensera qu'il n'y aura aucun probleme alors qu'il y a un probleme, mon pere ayant l'habitude d'utiliser la technique de l'autruche. Mon pere ne voit ses petits enfants qu'une fois par an quand il vient nous rendre visite, mais je lui envoie des photos des enfants\nNe serait-il pas possible de vous retrouver (sans elle) dans un coin du monde pour passer qqs jours ensemble et vous retrouver? Ces conflits sont moins faciles à régler à l'écrit parfois. Il faut se voir, se dire les choses spontanément, ne pas imaginer qu'entre tps le msg a été lu par sa femme et qu'elle l'a influencée...La comm écrite peut être aussi contre productive qd il y a malentendu, alors que l'IRL permet parfois de résoudre plus vite. C'est aussi ce que je me suis dit que en se voyant ca serait plus facile de regler la situation, mais bon mon pere vient pas avant 1 an nous voir donc en attendant voila\nTu as tjs été très fusionnelle avec ton père, et tu supportes mal la "séparation". Tu dois aussi je pense t'interroger là dessus. Je suis enfant unique et oui toujours ete tres fusionnelle avec mon pere avec qui ben on parle de tout, du coup ben d'avoir pris la decision de lui donner juste le minimum de nouvelles me coute beaucoup mais je ne peux pas faire semblant que tout va bien entre nous juste pour donner bonne conscience a mon pere\nPosté le 14/11/2017 à 03:54:22\nJ'espère que ton père ne se laissera pas avoir par cette femme en se faisant faire un 8è enfant dans le dos . elle a passé les 50 ans donc peut de chance mais je sais que si elle avait ete plus jeune elle n'aurait pas hesite\nIl est lâche, fais donc ta vie de ton côté , il saura bien te trouver quand il le voudra . exact il est lache, pour faire ma vie de mon coté c'est exactement ce que je fais\nPosté le 14/11/2017 à 04:29:03\nMalicia,j'ai vécu un peu la même chose mais en plus soft. Dis-toi que les saletés balancées contre ta défunte mère sont à la fois le fruit de sa jalousie et aussi de la connerie de ton père qui salit celle qu'il a aimée pour briller aux yeux de la nouvelle. J'avais pas vu cela sous cet angle a propos de mon pere en effet Surtout protège tes enfants, les miens ont beaucoup souffert de l'attitude de leur grand-père ( en gros, dès sa remise en couple il n'a plus rien fait avec eux alors qu'il multipliait les activités avec enfants et petits-enfants de sa compagne), ils ont grandi avec un certain mépris des bm et des recompositions et surtout ils ont perdu le respect et l'affection pour lui. Mes enfants voient leur grand pere qu'une fois par an quand il vient nous rendre visite ( j'habite en asie lui aux antilles ) mon pere par contre toujours a profiter des enfants meme si selon moi quand il est la il pourrait davantage faire d'activites avec eux mais bon il a toujours ete ainsi Au final, le perdant sera ton père puisque incapable d'être juste envers toi et la mémoire de ta mère. Pour ma part, mes relations avec ma bm se partagent entre une certaine sympathie et une grosse méfiance mais elle n'a jamais eu une attitude ouvertement malveillante contrairement à ta bm. Pour ma part avant ce clash avec ma bm je l'appreciais bien et j'etais heureuse que mon pere soit avec quelqun meme si ca a jamais ete tout rose entre eux ( nombreuses separations entre eux et se remettre ensemble ) mais bon ma bm a sorti ca comme une bombe et m'a clairement fait comprendre qu'en fait elle ne m'aimait pas depuis bien longtemps en fait malgre qu'elle donnait l'impression du contraire Vis ta vie, soit ton père fait le ménage dans la sienne, soit tu te porteras mieux sans lui, même si c'est difficile et douloureux dans un premier temps, comme une forme de deuil. Courage. Pour ma part hors de question de couper les ponts avec mon pere, j'ai que tres peu de famille, d'amis mais bon je me dis que jusqu'a ce que il vienne nous voir je garderai mes distances vis a vis de lui pour qu'on puisse vraiment s'expliquer en face a face meme si ca doit clasher c'est mieux\nPosté le 14/11/2017 à 14:46:23\nJe plussoie Elo : Ton père a eu une attitude inappropriée, non pas en en te défendant pas (tu es une adulte, tu n'en as plus besoin) mais d'une part en s'étalant sur sa vie passée au point que sa compagne balance tu fiel sur ta défunte mère ; en ne s'opposant pas à sa compagne lorsque elle a fait cela (il aurait du être CATEGORIQUE quand à son droit de tenir ou non ce genre de propos malveillants) et en te disant que tu dramatisais (il n'avait pas à juger ton ressenti) et en te donnant des leçons (assimiler certaines choses"? Tu as quoi? 6 ans?).\nJe pense que tu as raison en t'éloignant et en éloignant tes enfants puisque son comportement est toxique : on ne dénigre pas ses enfants sous prétexte qu'on a les hormones qui nous démangent.\nA lui de voir si il fait des efforts (et des excuses valables) pour se rapprocher de vous, ou si il préfère écouter son second cerveau et le laisser décider pour lui.\nPosté le 15/11/2017 à 01:54:01\nJe plussoie Elo : Ton père a eu une attitude inappropriée, non pas en en te défendant pas (tu es une adulte, tu n'en as plus besoin) mais d'une part en s'étalant sur sa vie passée au point que sa compagne balance tu fiel sur ta défunte mère ; en ne s'opposant pas à sa compagne lorsque elle a fait cela (il aurait du être CATEGORIQUE quand à son droit de tenir ou non ce genre de propos malveillants) oui d'ailleurs dans tout ce qu'elle m'a sorti c'est ce qui touchait a ma mere qui m'a le plus fait mal, elle m'a par exemple sorti " le jour ou ton pere sera malade je suis certaine que tu n'abandonneras pas ta famille et ton business pour venir t'occuper de lui mais moi je serai la " elle a dit ca en rapport que en fait le jour ou ma mere est decedee ( suite a un cancer ) ce meme jour j'achetais mes billets d'avion pour arriver 2 jours plus tard (mon pere me telephonais pour m'apprendre que ma mere etait decedee quand j'etais sur la route de retour des bureaux de la compagnie aerienne ) et qu'en fait mon pere ne voulait pas que je prenne des billets avant. Et d'autres choses touchant a ma mere elle a aussi sorti et en te disant que tu dramatisais (il n'avait pas à juger ton ressenti) et en te donnant des leçons (assimiler certaines choses"? Tu as quoi? 6 ans?). exactement comme cela que j'ai percu les choses, a mon avis il voulait dire genre assimiler que c'est ma compagne donc tu touches pas a elle\nA lui de voir si il fait des efforts (et des excuses valables) pour se rapprocher de vous, ou si il préfère écouter son second cerveau et le laisser décider pour lui. je me rappellerai de lui sortir ca le jour ou je le verrai lui il continue de m'envoyer des messages sur whatsapp comme si de rien n'etait que tout etait normal sauf que moi j'ai decidé de ne pas y repondre et juste lui donner une fois par mois photos et nouvelles des enfants.\nPosté le 15/11/2017 à 02:02:53\nmerci en tout cas a tous pour vos interventions cela m'aide a y voir plus clair, a pouvoir mettre des mots sur mes emotions\nPosté le 16/11/2017 à 12:17:13\nJe suis d'accord que ton père a une réaction inappropriée, et je comprends très bien que tu prennes mal les paroles de ta BM, surtout si elle a la méchanceté de te parler de ta mère défunte.\nA ce propos, j'ai juste une question, par rapport aux exemples que tu as donné : es-tu certaine qu'elle a bel et bien voulu t'attaquer sur ta mère ? Parce que dans les exemples que tu donnes, c'est toi qui interprète un peu je trouve... Je ne te demande pas de nous donner un exemple précis d'une attaque clairement sur ta maman, tout ça est très intime, mais toi, es-tu certaine que ce n'est pas la douleur d'avoir perdu ta maman qui te fait interpréter certains messages ? Je dis ça pour toi, au cas où il y ait pu avoir un malentendu...\nSinon, je trouve ça vraiment dégueu de sa part. J'ai vraiment du mal avec les gens qui n'ont pas une once d'empathie...\nPosté le 17/11/2017 à 02:59:51\nMerci pour ton message, non je n'interprete pas mal ses propos car ses propos etaient vraiment mechants, plein de rancoeur elle ne m'a pas contacté pour avoir une conversation d'adulte mais juste jetter son venin et elle sait que ce qui me touche le plus c'est parler de ma mere car elle et moi etions tres proches. Donc malentendu non y a pas meme le ton qu'elle employait car ce sont des messages vocaux sur facebook qu'elle m'a envoyé en mp donc il ne peut y avoir eu de malentendu sur ses intentions. Elle m'a meme parlé du jour ou mon pere serait mort apres c'est pour dire !\nAu debut de sa relation avec mon pere lors de leur premiere separation elle m'avait contacté sur facebook pour me dire qu'elle ne comprenait pas mon pere, que cette separtion devait etre du aux souvenirs de ma mere. Et a cette epoque je l'avais consolê ...\nJe pense qu'en fait elle est jalouse de mon pere, de son passé. Lui et ma mere etaient pendant 30 ans ensemble et j'ai une relation proche avec mes parents alors que elle ben le chaos elle s'est mariee jeune a un americain beucoup plus vieux pour quitter son pays (elle n'est pas francaise). Et apres homme apres homme et a faire des enfants avec chacun. Actuellement sur ses 4 enfants majeurs elle a de mauvaises relations avec 3. Bref l'impression qu'elle essaie d'effacer le passè de mon pere et donc moi ?\nPosté le 17/11/2017 à 10:06:51\nVisiblement, votre père semble un peu sous son emprise, quand même.\nMême si la pilule est dure à avaler et que votre père s'est montré faible et lâche, à vos yeux, vous ne devriez pas autant lui en tenir rigueur, il n'a rien fait de si terrible, je trouve.\nVous tenir à distance de cette femme, vous et vos enfants, c'est presque vital, mais ne plus donner de nouvelles à votre père/grand-père avec qui vous aviez une bonne relation, c'est triste, cruel (ça fait penser à une vengeance, effectivement) et puis c'est la laisser "gagner" si elle veut réellement vous évincer.\nVous pourriez téléphoner à votre père (en l'absence de cette femme) ou lui écrire, sans attaquer sa compagne, mais en partant de vos ressentis, votre tristesse de voir votre relation père-fille s'étioler. Bien sûr, il faudrait être sûre qu'elle ne puisse lire le message.\nOu, alors attendre qu'il vienne vous voir, seul, afin d'avoir une discussion avec lui.\nMessage édité par rarement le 17/11/2017 à 10:12:57\nPosté le 19/11/2017 à 15:59:53\nOui, je suis d'accord, c'est clair que ta BM est une peau de vache et que tu n'as pas grand chose à faire avec elle, mais perdre le lien avec ton père, sans compter celui qu'il a avec tes enfants, juste parce qu'il n'a pas réagir à la hauteur de ce que tu aurais souhaité, c'est dommage je trouve...\nTon père n'est pas parfait, peut-être qu'il essaye de ménager la chèvre et le chou parce qu'il est amoureux et que ce n'est pas facile pour lui de s'y retrouver. Et puis, pour lui aussi, ça a du être dur le décès de ta maman, perdre la femme qu'on aime après 30 ans de vie... Il essaye de refaire sa vie, il n'a peut-être pas envie d'être tout seul et même si vous êtes très proches, vous ne l'êtes pas géographiquement, des fois c'est sympa de vivre le quotidien à deux.\nMoi, ma BM, à une époque, elle avait fait un peu la même que la tienne, elle avait "monté" mon père contre ma plus jeune soeur, lui prêtant des tas d'intentions malveillantes et essayant de convaincre mon père que sa fille était mauvaise et nuisible. Heureusement, moi et mon autre soeur, on a remis un peu les pendules à l'heure parce que mon père commençait à être un peu perdu dans tout ça et finissait par reprocher des trucs à ma soeur qui était pourtant une toute jeune fille timide traumatisée à l'idée de blesser quelqu'un !\nD'un autre côté, on était toutes loin géographiquement et quand mon père a eu de graves problèmes de coeur, sachant qu'il déteste les hôpitaux et les médecins, c'est elle qui a réussi à le convaincre de se faire opérer et soigner, chose qu'aucune de nous trois n'avait réussi. Si elle n'avait pas été là, mon père ne serait peut-être plus de ce monde...\nDes fois, les choses ne sont pas toutes noires ou toutes blanches et chaque personne transporte avec elle ses propres peurs, ses schémas et tout ce qui est issu de son vécu.\nNous nous sommes beaucoup rapprochée par la suite avec ma BM, et elle m'a confié un peu son histoire de vie, ce qui m'a permis de mieux comprendre ses réactions même si je trouve toujours qu'elles étaient abusives..\nDur d être belle mère Belle-mère (marâtre), sans être maman!!!\nPlus de sujets relatifs à : Belle mère qui me deteste


Pourquoi opter pour les services d'une agence de référencement naturel au sein entreprise ? |\nPourquoi opter pour les services d'une agence de référencement naturel au sein entreprise ?\nAujourd'hui, l'une des meilleures manières qui permettent à une entreprise de booster ses ventes est la création d'un site internet. Toutefois, après la création de ce site, il faut la référencer afin qu'elle puisse avoir de visibilité. Lisez cet article pour connaître l'importance du service d'une agence de référencement naturel pour une entreprise.\nPour augmenter sa visibilité sur internet\nL'intérêt a connu un essor remarquable ces dernières années. Les entreprises qui bénéficient aujourd'hui d'un bon référencement arrivent à augmenter leur visibilité. Visitez https://www.agence-seo.com/ pour en savoir davantage. Il a des milliers de personnes qui ont accès à internet chaque seconde, et ce quelques soient leur position. Les clients ont la facilité de consulter les produits de l'entreprise afin de leur acheter. Une agence de référencement naturel vous propose les meilleurs services de référencement. Ceci permet cependant à votre entreprise d'être plus visible sur les différentes plateformes. De plus, en 2016, 70 % des entreprises françaises ont eu un site internet pour proposer leur produit. Le fait de s'offrir les services d'une agence de référencement vous permet d'être mieux référée parmi ces pléthores d'entreprises qui sont sur internet.\nS'offrir les services d'une agence de référencement pour bénéficier du service d'un expert\nLes agences de référencement mettent à la disposition des entreprises leurs expertises dans la gestion de leur site internet. Grâce à ces agences, le trafic est bien ciblé pour toucher plus la grande clientèle. Les agences suivent une ligne éditoriale bien établie pour impacter le public ciblé. Ceci vous permet d'être parmi les sites les plus visibles et consultez par les internautes dans l'achat des produits. Les agences de référencement s'assurent également de prendre en compte les avis des internautes qui proposent des solutions ou qui ont des points de vue sur un produit. Ces remarques vous permettent de revoir vos approches et de satisfaire au mieux la clientèle. Ces avantages cités sont mis à votre disposition par les agences de référencement. Elles ont plus d'expertise dans le domaine et savent répondre aux inquiétudes des clients.\nPrev Assurance : pourquoi y souscrire ?\nNext Astuces pour séduire n’importe quelle femme


Level 42, le coffret des belles années | Muziq\nLe label anglais Robinsongs vient de publier le premier volume de “The Complete Polydor Years” du vénérable combo brit funk emmené depuis ses débuts par le fantastique bassiste et chanteur Mark King.\nCe devait être, si ma mémoire est bonne, fin 1982 dans L’Écho des Bananes, émission rock de FR3 – ne riez pas, ça existait, et c’est hélas inimaginable aujourd’hui – présentée par Vincent Lamy, et dont les sommaires oscillaient entre Williams Sheller, John McLaughlin, Étienne Daho, Van Halen, The Clash, Michel Jonasz et Genesis – allez vous étonner, après, que les goûts musicaux de ma génération soit des plus éclectiques : big up le service public. Fin 1982, donc, l’ami Lamy avait lancé un sujet sur un groupe nommé Level 42, et le lendemain, à la cantine du bahut, votre Doc et son crew de real music lovers n’avait que ce nom-là à la bouche : « Doc, t’as vu hier ce groupe à la télé, Lévaile Quarante Deux, ils ont un bassiste génial, Mark King je crois… – Oui, j’ai trop kiffé. » (NB : Je ne suis pas certain qu’on disait déjà « J’ai trop kiffé » en 1982, mais j’avais dû répondre quelque chose d’équivalent, genre « c’était super » ; en revanche, je me souviens parfaitement qu’on ne disait pas encore le nom du groupe comme il faut, c’est à dire « Laiveul Fourtitou ».)\nAinsi, la prestation du groupe de Mark King, du claviériste-chanteur Mike Lindup et des frères Gould, Phil (batterie) et Boon (guitare), nous avait grave bluffés. Leur mélange savamment dosé de funk et de pop, leur look pas si éloigné du nôtre (t-shirt, jeans, coupes de douille sans chichi) et, of course, la voix à la coule et le jeu de basse dévastateur de Mark King, l’homme au pouce d’acier – depuis Larry Graham et Stanley Clarke, on n’avait jamais entendu un bassiste slapper avec une telle gourmandise – avaient instantanément rallié tous nos suffrages.\nÇa tombait bien, “The Poursuit Of Accidents” venait de sortir, et dans la foulée on jeta une oreille pas moins attentive et passionnée à leur opus précédént, le premier, l’éponyme, avec le fameux Turn It On. Et ce fut une révélation, une école du groove pour nous les jeunes loustics en plein apprentissage et en manque de repères.\nUn an plus tard, tandis que venait juste de sortir “Standing In The Light”, produit « par des mecs d’Earth, Wind & Fire je crois » m’avait dit un pote de fac (il avait raison, il s’agissait rien moins que de Verdine White et Larry Dunn, qui avaient flashé sur le groupe et proposé leurs services), Laurent (le pote) et moi eurent le bonheur de voir Level 42 sur scène, et je garde un souvenir ému de ce concert.\nLes années 1980-1984 sont souvent celles que préfères les fans de Level 42. A cette époque, le groupe de King & Co était encore un secret bien gardé, la gloire internationale viendra en 1987 avec le plus pop “Running In The Family” et le mégatube qui lui donnait son titre. Mais en cette première moitié de décennie (tellement plus riche qu’on veut trop souvent le faire croire), Level 42 incarnait une sorte d’idéal léger et pétillant, nous apportait notre lot de saveurs mélodiques et de frissons instrumentaux.\nEt en plus du phénoménal King de la basse électrique, on aimait beaucoup le style “à la Philip Bailey” de Mike Lindup et l’entente confraternelle entre les brothers Gould, subtils techniciens s’il en est. “The Complete Polydor Years 1980-1984” regroupe donc les cinq premiers albums de Laiveul Fortitou, ainsi que cinq – oui, cinq ! – CD de raretés, b-sides et autres remixes, sans parler du livret où les membres du groupe se racontent (sans Boon Gould, hélas disparu, mais avec l’indispensable homme de l’ombre, le grand Wally Badarou). N’attendez pas : comme les premières rééditions des années 2000, ce joli coffret va rapidement devenir collector !\nCOFFRET Level 42 : “The Complete Polydor Years 1980-1984” (Robinsongs / Polydor, déjà dans les bacs, et en vente au rayon soul-funk de Gibert Joseph, Paris, VIe, ami de muziq.fr).\nTags de cet article : Boon Gould, Level 42, Mark King, Mike Lindup, Phil Gould, Wally Badarou


Chirurgie obésité en Tunisie |Calculer mon IMC\nAvant de réaliser votre chirurgie de l’obésité en Tunisie, vous devez calculer votre IMC. Cela vous permet aussi de mieux comparer entre les chirurgies bariatriques et de savoir laquelle est le mieux indiquée pour vous.\nL’IMC ou Indice de Masse Corporelle est un indicateur sur votre poids. Il est calculé en divisant le poids (en kilogrammes) par la taille (en mètres) au carré. Par exemple, si vous pesez 100 kilos pour 1m72, ce sera 100/1.72²\nPour savoir si vous souffrez d’obésité, vous devez calculer votre IMC. Par la suite, vous saurez quelle chirurgie d'obésité est conseillée dans votre situation.\nL'IMC n’est qu’un indicateur parmi tant d’autres, de votre masse graisseuse. Même s’il vous oriente dans le cas de la chirurgie bariatrique, il doit être considéré avec plus de précautions ; Par exemple, une femme enceinte ou un sportif n’aura pas un IMC « révélateur ». C’est aussi le cas chez les personnes âgées, qui ont plus de 50 ans.