10 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais boire de soda - Recettes de cocktails, spiritueux et bars locaux - 2022\nLes dangers des sodas pour la santé existent depuis longtemps : qu'ils soient réguliers ou diététiques, caféinés ou sans caféine, les sodas sont tout simplement une mauvaise nouvelle. Boire volontairement du soda, c'est presque comme choisir de fumer : si vous savez à quel point c'est nocif, alors pourquoi le faire ? Voici quelques raisons qui vous feront réfléchir à deux fois avant d'opter pour un soda, quelle que soit sa variété ou sa saveur.\n10 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais boire de soda (diaporama)\nLa plupart des sodas contiennent de la caféine qui a un certain nombre d'effets néfastes sur le corps tels qu'une augmentation de la pression artérielle, des palpitations cardiaques, migraine, sensibilité mammaire, problèmes urinaires, pour n'en nommer que quelques-uns.\nUne canette de soda ordinaire contient environ 33 grammes ou 10 cuillères à café de sucre. Pouvez-vous imaginer la quantité d'insuline que votre corps doit fabriquer pour lutter contre l'excès de sucre ? Au fil du temps, cela a des conséquences désastreuses, conduisant souvent à l'obésité, au diabète, à la résistance à l'insuline et aux maladies cardiaques. Même un soda par jour peut entraîner ces problèmes à long terme, provoquant ainsi une spirale descendante de la santé.\nCependant, la caféine et le sucre ne sont pas les seules choses avec lesquelles votre corps ne sera pas d'accord après avoir bu du soda. Il y a aussi des choses comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose, l'acide phosphorique et le colorant au caramel. Donc, la prochaine fois que vous ouvrirez cette canette de boisson gazeuse, vous voudrez peut-être vous arrêter et penser à votre santé.\nConsultez notre diaporama et lisez la suite pour 10 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais boire de soda.\nDeepa Verma, MD, a récemment ouvert sa nouvelle pratique médicale intégrative, Synergistiq Integrative Health, à Clearwater, en Floride. Le Dr Verma croit qu'une vie saine et holistique est la clé du bonheur et du vieillissement en beauté.\nCet article a été initialement publié le 12 février 2014.\nVous ne devriez jamais boire l'eau d'un restaurant. Voici pourquoi\nLorsque vous vous asseyez pour la première fois dans un restaurant, y a-t-il quelque chose de plus accueillant qu'un verre d'eau fraîche, un quartier de citron délicatement perché sur le bord ? Malheureusement, avaler ce gobelet d'eau du robinet du restaurant peut signifier que vous rapportez à la maison bien plus qu'une boîte à emporter de vos restes de fettuccine. Une enquête menée en 2013 par Le courrier du dimanche ont découvert que l'eau des restaurants peut héberger des millions d'invités indésirables, allant des germes aux bactéries mortelles, les glaçons à eux seuls peuvent contenir plus de bactéries qu'une cuvette de toilettes (via le Courrier quotidien).\nL'ingestion de cette eau potable peut vous amener à passer plus de temps que vous ne le souhaiteriez sur le trône de porcelaine, en particulier si le restaurant tire son eau potable directement de la fontaine à soda. Une étude de 2010 de l'Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis a révélé une contamination fécale dans près de la moitié des fontaines à soda de Roanoke, en Virginie, qu'elle a inspectées (via CNN), et une autre étude en 2018 a révélé de nombreuses bactéries et moisissures dans les fontaines à soda. Mais bon, peut-être que votre bistro ou café préféré tire son eau directement du robinet de l'évier, de toute façon. Même si le restaurant prend des précautions supplémentaires pour s'assurer que votre eau potable est sûre, voici pourquoi vous voudrez peut-être envisager un B.Y.O.B strict. politique quand il s'agit de votre eau.\nAlors que le jus pressé est souvent présenté comme un complément sain à une alimentation équilibrée, voire un moyen de perdre du poids, les experts disent qu'il s'agit essentiellement de malbouffe sous forme liquide.\n"Le jus peut augmenter votre risque de développer une stéatose hépatique, une maladie cardiaque et le diabète", dit Malorie Anne, nutritionniste avec The Vegan Insider. "Environ 1 tasse de jus contient entre 20 et 23 grammes de sucre, ce qui représente 95,83 % de l'apport en sucre recommandé par l'American Heart Association (AHA) pour les femmes."\n10 raisons d'abandonner le soda light\nLe soda light n'est peut-être pas si bon pour vous - ou votre régime alimentaire - après tout.\n26 octobre 2013 - intro : Lorsqu'il est pris pour argent comptant, le soda light semble être un choix soucieux de sa santé. Il vous permet d'économiser plus de 140 calories que vous trouveriez dans une boisson gazeuse sucrée tout en satisfaisant votre envie de quelque chose de sucré avec des édulcorants artificiels comme l'aspartame, la saccharine et le sucralose. Mais il y a plus dans ce cocktail chimique qu'il n'y paraît.\nliste rapide : 1 catégorie : 10 raisons d'abandonner les sodas diététiquestitle :It confus your bodyurl :text :Les édulcorants artificiels ont une saveur plus intense que le vrai sucre, donc au fil du temps, des produits comme les sodas diététiques émoussent nos sens en aliments naturellement sucrés comme les fruits, dit Brooke Alpert , RD, auteur de The Sugar Detox. Encore plus troublant, il a été démontré que ces substituts de sucre ont le même effet sur votre corps que le sucre. "Les édulcorants artificiels déclenchent l'insuline, qui envoie votre corps en mode de stockage des graisses et entraîne une prise de poids", explique Alpert.\n5 étapes pour arrêter les édulcorants artificiels http://news.health.com/2013/09/26/5-steps-to-quitting-artificial-sweeteners/\nliste rapide: 2 catégorie:10 raisons d'abandonner les sodas diététiquestitle:Cela pourrait entraîner une prise de poids, pas une perte de poidsurl:text:Les sodas diététiques ne contiennent pas de calories, mais ils ne vous aideront pas nécessairement à perdre du poids. Des chercheurs de l'Université du Texas ont découvert qu'au cours d'une décennie environ, les buveurs de sodas light avaient une augmentation de 70 % plus importante du tour de taille que les non-buveurs. Et comprenez ceci : les participants qui ont bu deux sodas ou plus par jour ont connu une augmentation de 500 % supérieure. La façon dont les édulcorants artificiels perturbent le corps peut jouer un rôle, mais une autre raison pourrait être psychologique, explique la diététiste du Minnesota, Cassie Bjork. Lorsque vous savez que vous ne consommez pas de calories liquides, il peut être plus facile de justifier ce double cheeseburger ou cette tranche de pizza supplémentaire.\nquicklist: 3category:10 Reasons to Give Up Diet Sodatitle:C'est associé à un risque accru de diabète de type 2 url:text:Boire un soda light par jour était associé à un risque accru de 36% de syndrome métabolique et de diabète dans une université du Minnesota étudier. Le syndrome métabolique décrit un ensemble de conditions (y compris l'hypertension artérielle, des taux de glucose élevés, un taux de cholestérol élevé et un tour de taille important) qui exposent les personnes à un risque élevé de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète, explique Bjork.\nquicklist: 4category:10 raisons d'abandonner les sodas diététiquestitle:Il n'a aucune valeur nutritionnelleurl:text:Lorsque vous buvez des sodas light, vous n'absorbez aucune calorie, mais vous n'avalez pas non plus quoi que ce soit qui fasse du bien à votre corps, Soit. La meilleure boisson sans calories ? De l'eau ordinaire, dit Bjork. "L'eau est essentielle pour bon nombre de nos processus corporels, donc la remplacer par du soda light est une chose négative", dit-elle. Si c'est le pétillant dont vous rêvez, essayez l'eau pétillante.\nquicklist: 5category:10 Reasons to Give Up Diet Sodatitle:Son édulcorant est lié à des maux de têtesurl:text:Des premières études sur l'aspartame et des preuves anecdotiques suggèrent que cet édulcorant artificiel peut déclencher des maux de tête chez certaines personnes. "J'ai plusieurs clients qui souffraient de migraines et qui ont trouvé la cause du soda light", explique Bjork.\nquicklist: 6category:10 raisons d'abandonner les sodas diététiquestitle:Ça va ruiner votre sourire au fil du tempsurl:text:Boire trop de sodas pourrait vous faire ressembler à un Breaking Bad extra, selon une étude de cas publiée dans la revue Dentisterie générale. La recherche a comparé les bouches d'un utilisateur de cocaïne, d'un utilisateur de méthamphétamine et d'un buveur habituel de soda light, et a trouvé le même niveau d'érosion dentaire chez chacun d'eux. Le coupable ici est l'acide citrique, qui affaiblit et détruit l'émail des dents au fil du temps.\nliste rapide: 7catégorie:10 raisons d'abandonner les sodas diététiquestitle:It rend la consommation plus dangereuseurl:text:L'utilisation de sodas light comme mélangeur à cocktail hypocalorique a l'effet dangereux de vous enivrer plus rapidement que les boissons sucrées, selon une recherche de Northern Université du Kentucky. L'étude a révélé que les participants qui consommaient des cocktails mélangés à des boissons diététiques avaient une concentration d'alcool dans l'haleine plus élevée que ceux qui buvaient de l'alcool mélangé à des boissons sucrées. Les chercheurs pensent que c'est parce que notre circulation sanguine est capable d'absorber les édulcorants artificiels plus rapidement que le sucre.\nliste rapide : 8catégorie : 10 raisons d'abandonner les sodas diététiquestitle : C'est associé à la dépressionurl : texte : Une étude récente présentée lors d'une réunion de l'American Academy of Neurology a révélé qu'au cours des 10 dernières années, les personnes qui ont bu plus de quatre tasses ou canettes de sodas par jour étaient 30% plus susceptibles de développer une dépression que ceux qui évitaient les boissons sucrées. La corrélation était vraie pour les boissons régulières et diététiques, mais les chercheurs ont été sûrs de noter que le risque semblait être plus élevé pour ceux qui buvaient principalement des sodas diététiques et des punchs aux fruits. Bien que ce type d'étude ne puisse pas prouver la cause et l'effet, ses conclusions méritent d'être examinées.\nliste rapide: 9category:10 raisons d'abandonner les sodas diététiquestitle:Cela peut être mauvais pour votre ossurl:text:Les femmes de plus de 60 ans courent déjà un plus grand risque d'ostéoporose que les hommes, et les chercheurs de l'Université Tufts ont découvert que la consommation de sodas, y compris les sodas light, le problème. Ils ont découvert que les buveuses de cola avaient une densité minérale osseuse inférieure de près de 4 % à celle des femmes qui ne buvaient pas de soda. La recherche a même contrôlé l'apport en calcium et en vitamine D des participants. De plus, une étude de 2006 publiée dans le Journal américain de nutrition clinique ont constaté que la consommation de cola (toutes sortes, pas seulement l'alimentation) était associée à une faible densité minérale osseuse chez les femmes.\nquicklist:10category:10 Reasons to Give Up Diet Sodatitle:It may bless your hearturl:text:Une seule boisson gazeuse diététique par jour pourrait augmenter votre risque d'avoir un événement vasculaire tel qu'un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une mort vasculaire, selon les chercheurs de l'Université de Miami et de l'Université Columbia. Leur étude a révélé que les adeptes des sodas light étaient 43% plus susceptibles d'avoir subi un événement vasculaire que ceux qui n'en buvaient pas. Les buveurs réguliers de soda ne semblaient pas avoir un risque accru d'événements vasculaires. Les chercheurs disent que d'autres études doivent être menées avant de pouvoir tirer des conclusions définitives sur les effets du soda light sur la santé.\nRecette d'eau facile à nettoyer\nVerre d'eau ou tasse d'eau chaude\nquelques tranches de gingembre haché facultatif\n1 cuillère à soupe miel facultatif\nCe poste a été examiné médicalement par le Dr Kimberly Langdon, M.D., un obstétricien/gynécologue de formation universitaire avec 19 ans d'expérience clinique. En savoir plus sur Bonjour le comité d'examen médical de Glow ici. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler à votre médecin.\nPhotos par Ana-Maria Stanciu\nEn plus de notre avertissement relatif aux jus de fruits susmentionné, le jus de tomate est une autre boisson à contourner pour plusieurs raisons. Les légumes non pasteurisés sont une préoccupation courante dans les restaurants, car les clients n'ont aucun contrôle sur l'endroit où les produits sont achetés. Certains convives s'en tiennent uniquement à des produits biologiques propres, tandis que d'autres optent pour des produits plus discutables à base de bonnes affaires. Si vous rencontrez un restaurant qui fait son propre jus de tomate, buvez-le à vos risques et périls. Ces tomates peuvent provenir de magasins et de fermes qui possèdent des pratiques de pasteurisation zéro, ce qui signifie que des bactéries causant des virus peuvent se déplacer des tomates du restaurant dans votre jus.\nUne autre raison de transmettre cette boisson de produit est le sucre et le sodium ajoutés. Les légumes, bien qu'excellents pour la santé, ont tendance à avoir un goût plus « terreux » lorsqu'ils sont pressés directement à la source. En conséquence, les convives optent pour le jus de tomate du commerce, qui peut contenir des quantités surprenantes de sucre et de sodium pour remplacer le manque de saveur, selon Mangez ceci, pas cela.\nMalheureusement, c'est perdant lors de la commande de jus de tomate dans n'importe quel restaurant. Vous pouvez choisir entre des légumes non pasteurisés ou un verre de jus riche en sodium que vous pouvez facilement acheter vous-même à l'épicerie. Nous vous suggérons d'éviter tout risque, mais si le jus de tomate est un must lors de votre prochaine visite au restaurant, demandez au gérant quelle version de jus de tomate il utilise.\nJe voudrais insister sur le fait que les boissons gazeuses ont tendance à devenir addictives lorsqu'elles ne sont pas restreintes. Les niveaux élevés de caféine présents dans les boissons gazeuses peuvent avoir des effets extrêmement négatifs sur le corps et l'esprit en pleine croissance des jeunes enfants. Si les enfants ont la possibilité de boire des boissons gazeuses quand ils le souhaitent, une dépendance est sûre de se former. Lorsqu'il s'agit de restreindre la consommation de boissons gazeuses, nous devons nous rappeler que les petits choix deviennent des actions deviennent des actions, les actions deviennent des habitudes et les habitudes deviennent notre mode de vie.\nTop 10 des idées fausses sur la nutrition\nVous ne le réalisez peut-être pas, mais chaque jour, vous prenez des décisions inconscientes sur la façon dont vous mangez. Certains sains et d'autres moins sains. Nous révélons les principales idées fausses sur la nutrition que les gens ont et la vérité derrière les mythes.\nCertaines personnes restent religieusement à l'écart de toutes les barres de chocolat, croustilles, bonbons, biscuits, gâteaux et autres aliments classés comme « poubelle ». Ils sauteront la part de gâteau d'anniversaire ou un voyage au magasin de crème glacée avec leurs enfants. Mais la nourriture fait partie de notre nature sociale et doit être appréciée. Ces types d'aliments peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain. Savoir garder le contrôle de vos envies et manger ces aliments de manière judicieuse est l'astuce.\n#2 : Vous devriez acheter un aliment car il prétend être « naturel »\nLe terme «naturel» est si vaguement défini par le gouvernement que vous le trouverez sur tout, des boîtes de céréales aux sodas en passant par les emballages de viande. Vous feriez mieux d'ignorer le mot sur n'importe quel emballage et de prendre le temps de lire les ingrédients et les informations nutritionnelles. Ne vous laissez pas berner en pensant que naturel signifie sain.\nLe lin est une excellente source de fibres, mais ce n'est pas la meilleure source d'oméga-3. Il existe plusieurs types d'acides gras oméga-3, certains plus puissants que d'autres. Les oméga-3 présents dans les plantes comme les graines de lin sont connus sous le nom de type ALA. Les autres types connus sous le nom d'EPA et de DHA se trouvent dans les poissons gras comme le saumon, les sardines et le thon et fournissent de nombreux avantages des oméga-3 dont vous avez connaissance. Si vous saupoudrez du lin moulu sur votre nourriture pour obtenir votre dose d'oméga-3, vous n'en avez probablement pas assez.\n#4 : Si vous faites du sport, vous pouvez manger ce que vous voulez\nVous pensez pouvoir vous offrir une gâterie très riche en graisses après avoir fait du sport ? Une fois que vous aurez jeté un œil à ces chiffres, vous verrez de quoi nous parlons. Afin de « rattraper » une commande de grosses frites, vous devrez nager pendant une heure. Peut-être que votre plaisir coupable est une part de pizza au pepperoni ? Espérons que vous avez fait du jogging pendant 30 minutes à un rythme moyen. Pour contrôler votre poids, équilibrez l'activité physique avec votre apport calorique.\nFaire la déclaration générale que « je ne peux pas manger après 20 heures » n'est pas toujours le choix le plus intelligent. Vous avez peut-être eu une journée mouvementée et vous n'avez pas eu assez de temps pour dîner à 18 heures, cela signifie-t-il que vous devriez l'ignorer complètement ? La déclaration générale ne s'applique pas vraiment à toutes les personnes, à tous les horaires et à tous les modes de vie. Si vous avez faim la nuit, voici quelques options de collations plus saines que vous voudrez peut-être envisager.\nArrêtez de vous soucier des chiffres et écoutez votre corps ! Certaines personnes peuvent avoir besoin de plus de 8 tasses tandis que d'autres peuvent en avoir besoin de moins. Beaucoup oublient que les aliments comme les fruits et les légumes contribuent également à nos besoins globaux en liquides (tout comme les jus, les sodas et même le café). Découvrez-en plus sur la quantité d'eau dont vous avez vraiment besoin et les meilleures sources dans notre article précédent.\n#7: Il est important d'acheter des aliments biologiques autant que possible\nIl n'est pas nécessaire de dépenser votre argent durement gagné pour tous les aliments biologiques (surtout dans cette économie). Si vous essayez de réduire votre consommation de pesticides, jetez un œil à la liste des produits les plus contaminés du groupe de travail sur l'environnement (alias The Dirty Dozen) et dépensez votre dollar bio là-bas. Manger des aliments cultivés localement est également une alternative moins chère. De nombreux agriculteurs locaux ne peuvent pas se permettre les coûts d'être certifiés biologiques mais suivent les mêmes pratiques.\nPrendre des suppléments peut être une pente glissante si vous ne faites pas vos recherches. L'un des suppléments les plus courants que les gens pensent être un must est une multivitamine. Bien qu'elles puissent sembler inoffensives, vous devez examiner l'ensemble du tableau : quelle quantité de chaque vitamine est présente ? La multivitamine contient-elle aussi des herbes ? Prenez-vous d'autres médicaments ou suppléments ? Parler à votre médecin ou à votre diététiste est une bonne idée pour vous assurer qu'une multivitamine vous convient.\nTous les « blés » ne sont pas créés égaux. Recherchez « 100% blé entier » sur l'étiquette pour vous assurer que vous obtenez les parties les plus saines du grain entier. Vous constaterez que le pain de blé contient beaucoup moins de fibres que le pain de blé entier à 100 %. Assurez-vous donc de lire attentivement l'étiquette avant d'acheter.\nBesoin de plus de conseils pour acheter du pain sain ? Consultez notre article précédent sur le pain à grains entiers et voyez comment votre marque préférée s'est classée dans notre test de goût.\n#10 : Si vous suivez un régime alimentaire sain, cela signifie que vous ne pouvez manger aucun de vos aliments préférés\nSain et savoureux vont de pair. Pensez que vous ne pouvez pas délicieusement préparer des plats favoris comme la lasagne, le chili, la salade de pâtes, les fèves au lard et le poulet frit - détrompez-vous ! Il y a quelques trucs du métier que vous pouvez trouver chez HealthyEats et utiliser dans votre propre cuisine. Vous serez agréablement surpris.\nToby Amidor, MS, RD, CDN, est diététiste et consultant spécialisé en salubrité des aliments et en nutrition culinaire. Voir la biographie complète de Toby »\nJus de fruits concentrés + Smoothies en bouteille\nCe n'est pas parce qu'ils disent "jus à 100 %" sur l'étiquette qu'ils sont totalement sains. Le gardien rapporte que les scientifiques de l'alimentation s'inquiètent de plus en plus du fait que les smoothies et les jus pourraient être les nouveaux sodas, augmentant la quantité de sucre que nous consommons par jour. Selon une étude britannique, de nombreux consommateurs pensent à tort que, parce que le sucre vient des fruits, c'est A-OK. Mais ce n'est tout simplement pas vrai et le jus concentré est souvent utilisé comme édulcorant dans les boissons gazeuses, et il a les mêmes effets que tout autre type de sucre. Lorsque nous mangeons des fruits entiers, en revanche, nous obtenons la teneur en fibres qui nous aide à métaboliser les sucres et à nous sentir rassasiés. Même si cette teneur en fibres est préservée dans les smoothies, la recherche montre que boire des fruits entiers ne nous fait pas sentir rassasié comme le ferait les manger, nous sommes donc plus susceptibles de grignoter plus tard. Les smoothies en bouteille peuvent également contenir des concentrés de fruits supplémentaires comme édulcorant, même s'ils prétendent ne pas contenir de sucre ajouté.\nApprenez à rendre votre prochain smoothie beaucoup plus copieux :\nComment arrêter de boire du coca/soda\nAlors, comment arrêter le coca et les boissons gazeuses ?\nIdentifiez pourquoi vous voulez arrêter. Pour réussir dans l'objectif, vous avez besoin d'une raison suffisamment forte. Vous n'avez pas besoin d'une longue liste de raisons, juste une qui suffit à vous émouvoir. Il peut s'agir de perdre du poids, d'être en bonne santé, etc. Utilisez cette raison pour vous inciter à arrêter de fumer. Chaque fois que vous avez envie d'abandonner, souvenez-vous-en. Pour moi, c'est parce que je veux être en bonne santé. Ma santé est trop importante pour moi et je ne voyais pas l'intérêt de nuire à ma santé avec une action entièrement évitable. Si les sodas sont si nocifs et qu'ils se sont avérés l'être, alors je préfère de loin faire le changement maintenant et profiter du reste de ma vie dans un corps plus sain et meilleur.\nDébarrassez-vous des sodas dans votre maison. Si vous voulez arrêter, quittez maintenant. Il n'y a pas besoin d'attendre. Si vous avez des sodas dans votre réfrigérateur (et que personne d'autre n'en consomme à la maison), jetez-les ou donnez-les aux personnes qui les boivent (bien que je vous recommande de leur dire d'arrêter et de leur transmettre cet article). Cela peut sembler un gaspillage, mais c'est mieux que de les avaler dans votre corps et de le ruiner.\nAyez des boissons de substitution saines. Après avoir arrêté le soda, je bois maintenant de l'eau plate, du thé vert infusé ou des jus de fruits fraîchement pressés. Si vous êtes dans un restaurant, procurez-vous de l'eau plate/minérale - il n'est pas nécessaire de prendre une boisson aromatisée simplement parce que vous mangez au restaurant. Je recommande de ne pas remplacer le soda par du café - ses niveaux plus élevés de caféine en font également une boisson malsaine (en fait, il contient 2 à 6 fois plus de caféine que le coca sur une base par once). Le thé vert infusé est un excellent substitut - il est connu comme l'une des boissons les plus saines au monde avec un niveau élevé d'antioxydants (le plus élevé dans tous les thés) et des effets anti-cancérigènes, et il a des niveaux de caféine très faibles par rapport au coca. et café. \nGardez une trace de votre consommation de soda. Combien de soda buvez-vous chaque jour ? Avez-vous bu du soda aujourd'hui? Hier? Le jour d'avant? Notez les moments où vous buvez du soda. Ensuite, visez à réduire de 50 % chaque semaine, jusqu'à ce qu'il atteigne finalement 0 %. Si vous pouvez aller directement à 0%, tant mieux, mais si vous ne le pouvez pas, alors faites la transition.\nApportez toujours une bouteille d'eau avec vous. Remplissez-le d'eau plate - c'est gratuit, il n'y a pas de calories et c'est sain. Non seulement vous n'aurez pas soif, mais c'est aussi économique.\nDormez suffisamment. Vous n'avez donc pas besoin de recourir aux sodas caféinés pour vous tenir éveillé plus tard dans la journée.\nPersévérer. Lorsque vous commencez à éliminer le Coca-Cola et les sodas de votre vie, vous pouvez ressentir des symptômes de sevrage au cours de la première semaine (selon votre consommation d'alcool auparavant). Ces symptômes peuvent prendre la forme d'agitation, d'anxiété et d'une envie irrépressible de boire à nouveau. Faire passer! Ils commenceront à fondre après quelques jours.\nAprès avoir arrêté, vous réaliserez à quel point les sodas sont malsains. Dans les rares cas où vous en buvez une gorgée, vous remarquerez immédiatement à quel point c'est sucré - et vous vous demanderez pourquoi vous en buviez même avant. Bonne chance et restez en bonne santé - je veux que vous viviez aussi longtemps et en bonne santé que possible.\nSi vos amis ou votre famille boivent du soda, transmettez-leur cet article. Restons tous en bonne santé et forts et continuons à améliorer notre santé. :)\nCela fait partie du Série Cultiver de bonnes habitudes. Découvrez la série complète :\nVoir la vidéo: 6 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais boire de soda light (Janvier 2022).\nRecettes de Puntarelle\nLes 10 meilleurs verres à liqueur de 2020\n6 collations matinales saines à manger à votre bureau\nLa machine de distribution de pop-corn imite les mouvements de Benihana au bon moment\nRecette de pâtes italiennes aux asperges pour la fête des mères\nDarden se concentrera sur la refonte du menu et les prix alors que les grandes marques voient la faiblesse des ventes\nCopyright 2022 \_ 10 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais boire de soda...


L’Océanic écrase le Drakkar 9-2 | Océanic | Sports | Le Soleil - Québec\nLe trio composé d’Alexis Lafrenière (photo), de Cédric Paré et de Dmitry Zavgorodniy, a récolté un total de 15 points.\n16 octobre 2019 Mis à jour le 17 octobre 2019 à 0h31\nL’Océanic écrase le Drakkar 9-2\nRIMOUSKI — Le Drakkar a connu un très bon début de match, mercredi, alors qu’il rendait visite à l’Océanic au Colisée Financière Sun Life de Rimouski. Mais, dans les dernières minutes de l’engagement médian, un but marqué par les locaux sur un tir de punition a été le début de la fin pour les Nord-Côtiers qui ont été anéantis par la marque de 9-2.\n«Dès la première période, Baie-Comeau est sorti fort, a confirmé l’entraîneur-chef de l’Océanic, Serge Beausoleil. Ils étaient premiers sur la rondelle. Les gars en étaient conscients [...]. Puis, ils ont ramené nos valeurs sur la glace en deuxième et on est partis pour de bon!»\nIl faut tout de même admettre que le trio composé d’Alexis Lafrenière (1-3), de Cédric Paré (2-3) et de Dmitry Zavgorodniy (3-3), qui a récolté un total de 15 points, n’a pas été étranger à cette remontée spectaculaire des hommes de Beausoleil. «J’ai aimé l’apport de [Adam] Raska qui a donné des efforts incroyables en première et qui nous ont donné des power play qui nous ont permis de s’inscrire au pointage, a noté le pilote rimouskois. Après ça, le gros trio a fait le boulot. Mais, on a eu l’apport de plusieurs joueurs. Après deux périodes, Al [Alexis Lafrenière] n’avait rien encore et il finit avec 4 points! C’est un trio qui joue très bien et on aime ça!»\nC’est Zachary Bolduc qui, en redirigeant un lancer de Paré, a brisé la glace en avantage numérique en fin de première période. Il s’agissait du quatrième but de la jeune recrue en six parties. Mais en début de deuxième, Julien Létourneau (3e) a riposté. Après cette égalité, Dmitry Zavgorodniy (6e) en a ajouté deux, dont le premier en avantage numérique, pour redonner l’avance aux siens. En toute fin de l’engagement, Nathan Ouellet (4e) a marqué sur un superbe lancer du poignet.\nAu dernier tiers, à 42 secondes d’intervalle, Paré (13e) et Jeffrey Durocher (2e) ont rapidement trouvé le fond du filet. Deux tic-tac-toes abracadabrants complétés par Lafrenière (9e) et Paré (14e) ont rendu le match hors de portée pour les hommes de Jon Goyens. Mais à 13:43, Nathan Légaré (5e), oublié dans le coin, a tenté de mettre fin à l’hécatombe, jusqu’à ce que Zavgorodniy (8e) n’enfile l’aiguille à moins d’une minute à faire à l’affrontement.\nLe patron des Bleus n’a pu passer sous silence les trois passes d’Isaac Belliveau, le meilleur pointeur chez les recrues de la ligue. «C’est un bon début, s’est-il exclamé. Il fait bien ça et j’aime comment il gère la rondelle.» Beausoleil a également eu de bons mots pour son gardien, Colten Ellis, qui a exécuté des arrêts-clés.


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Nos Vies en l’Air – Manon Fargetton – La Ptite Fée\n12Fév 2019 1 Mai 2019\nJ’espère que vous avez passé un bon #weekenda500 de février !! 😀\nMais ce ne sera pas le sujet de cet article 😉\nLe sujet portera plutôt sur :\nCes deux-là se rencontrent par hasard ce soir sur le toit-terrasse d’un immeuble. Ils ont choisi le même spot pour en finir. Ils décident de s’accorder la nuit pour faire, ensemble… tout ce qui leur passe par la tête, en se disant toujours la vérité.\nTout d’abord ~ encore je sais mais avec plaisir ❤ ~ un grand merci à NetGalley et aux éditions Rageot pour ce partage littéraire ❤\n« Nos vies en l’air » est un roman abordant un sujet difficile. En effet, les deux protagonistes se rencontrent d’emblée en haut d’un immeuble alors qu’ils veulent en finir avec leurs vies.\nEntre un début de discussion cinglant, suivi de blagues à base d’humour noir et d’une soirée qui commence à partir dans tous les sens ~ bon et mauvais sens au rendez-vous ~ les deux jeunes gens vont se rendre compte au fil des discussions que tout n’est pas si noir 🙂\nUne histoire d’amitié naissante qui offre réflexions aux personnages.\nUn roman écrit pour la jeunesse. N’attendez pas de grandes théories sur le suicide, ce n’est pas le but de l’ouvrage.\nIci nous apprenons ce qui a mené les personnages où nous les rencontrons, et nous suivons leur nuit 🙂\nJ’ai beaucoup aimé le clin d’oeil de fin et tenait à féliciter l’auteure et l’éditeur pour leurs références aux numéros et adresses de secours au besoin.\nUne lecture appréciable, finalement assez coocooning, avec une couverture qui vous donne envie 😉\nVous connaissiez ? L’avez-vous lu ?\nÉtiquettes : ado, book, la ptite fée, la ptite fée bibliothécaire, lecture, littérature ado, littérature adolescente, livre, manon fargetton, nos vies en l'air, rageot, rageot éditeur, YA, young adult\nPrécédent Conseil du Mois – Février 2019\nSuivant Maria Chapdelaine – Louis Hémon


Une large avenue conduisant à la place de la Perle, épicentre de la contestation entamée le 14 février, s'est remplie de protestataires sur quelques trois kilomètres, à l'appel de l'opposition dominée par les chiites. (AFP)\nPublié le 22 février 2011 à 16h33\n[INFOGRAPHIE] La carte des dirigeants contestés\nBahreïn : les syndicats appellent à une grève générale illimitée\nUne manifestation massive a envahi mardi 22 février le centre de Manama pour exiger la chute du gouvernement, en dépit des tentatives de conciliation du régime dynastique de ce petit Etat du Golfe.\nAu soir de cette journée de mobilisation, qui s'est terminée sans incident, l'opposition a réitéré son exigence d'une monarchie constitutionnelle dans cet archipel où règne la lignée sunnite des Al-Khalifa.\nUne large avenue conduisant à la place de la Perle, épicentre de la contestation entamée le 14 février, s'est remplie de protestataires sur quelques trois kilomètres, à l'appel de l'opposition dominée par les chiites. Une foule estimée par des journalistes de l'AFP à plusieurs dizaines de milliers de personnes, dont beaucoup de femmes, a marché derrière les portraits des sept victimes de la répression des manifestations la semaine dernière.\nLes manifestants scandaient des slogans appelant à l'éviction des Al-Khalifa, dynastie sunnite au pouvoir depuis plus de 200 ans à Bahreïn, dont la population d'1,2 million d'habitants est majoritairement chiite. Aux chants de "le peuple veut la chute du régime", le slogan emblématique de la révolte égyptienne, la marche a rejoint les centaines de protestataires qui campent depuis des jours sur la place de la Perle, rebaptisée place Tahrir (place de la Libération), comme celle du Caire.\nSur la place de la Perle, les protestataires affichent leur détermination à en finir avec la monarchie bahreïnie, de la même manière que les révoltes populaires en Tunisie et en Egypte ont pu faire chuter des régimes autoritaires. "Nous réclamons la chute du régime", "Assez de 230 ans d'injustice. Partez!" pouvait-on lire sur de larges banderoles dressées au milieu de la place. Pour la première fois, des drapeaux noirs, bannières des chiites, ont côtoyé des drapeaux rouge et blanc de Bahreïn.\n"Nos revendications se résument aujourd'hui au départ des Al-Khalifa", a déclaré Jaafar Hussein Atir, un étudiant de 18 ans, assurant parler au nom des jeunes à l'origine de la révolte du 14 février.\nForces de sécurité invisibles\nLa foule était encadrée par un service d'ordre de volontaires portant des gilets oranges. Aucune présence des forces de sécurité n'était visible, mais un hélicoptère a survolé la marche.\n"Non au dialogue! Non au dialogue!" a scandé la foule, sourde aux promesses du prince héritier Salman Ben Hamad Al-Khalifa de procéder à des "réformes réelles". Lundi, le roi Hamad Ben Issa Al-Khalifa a cédé à l'une des revendications de l'opposition en ordonnant la libération de détenus chiites.\nLes Etats-Unis, qui ont fait du petit royaume un élément important de leur dispositif militaire dans le Golfe, ont appelé les autorités à la retenue après la répression sanglante de la semaine dernière. En visite dans la région, le plus haut gradé américain, l'amiral Mike Mullen, a estimé que les troubles à Bahreïn étaient plus dus à des raisons internes qu'à des manoeuvres de l'Iran, bête noire des Etat-Unis au Moyen-Orient.\nL'opposition avait assuré être capable de mobiliser 100.000 personnes pour faire entendre ses revendications. Dans un communiqué, les sept mouvements de l'opposition, dont le puissant Wefaq chiite, ont renouvelé mardi soir leur exigence d'une "véritable monarchie constitutionnelle".\nL'opposant chiite bahreïni en exil Hassan Machaimaa, qui avait annoncé son retour dans le pays mardi, a décidé de reporter ce voyage. Cet opposant est jugé par contumace pour terrorisme mais pourrait être concerné par la décision du roi de libérer les opposants.\nEn raison des troubles, le royaume a annoncé lundi qu'il ne pourrait pas accueillir le 13 mars le Grand prix de Sakhir, première épreuve de la saison de Formule 1. Et l'agence de notation Standard and Poor's a baissé d'un cran la note du Bahreïn, passée de A à A-.\nêtre pouvoir faire finir lire


[la bd de la semaine] Michel - t.4: La fin, les moyens, tout ça...\n[la bd de la semaine] Michel – t.4: La fin, les moyens, tout ça…\nJournaliste livres & BD 28-02-2022, 11:20\nPierre Maurel poursuit sa série socialement engagée, menée par un alter ego et personnage fétiche aux indignations bienvenues. Un petit bonheur.\nLassé de la ville et de ses problèmes socio-culturels insolubles qui faisaient le sel et le contenu des trois premiers tomes de ses non-aventures, Michel, journaliste indépendant, engagé et fauché, s’est enfin décidé à s’installer à la campagne avec sa copine Béa. Une installation qui va être le début de son premier récit long, car entre le squattage de la piscine d’à coté, le bout de gras avec ses amis, des instantanés de beauté rurale et des reportages radiophoniques qu’il aura évidemment du mal à vendre et à placer, Michel voit passer de plus en plus de « convois exceptionnels » sur ses petites routes de campagne. Accidents, embouteillages, déviations, chaussées dégradées… Tout ça pour transporter de gigantesques yachts qui n’ont rien à faire là! Michel, presque malgré lui, va donc reprendre sa casquette de journaliste d’investigation pour dénoncer cette situation absurde et comprendre ce qu’ils font là. Et si ça ne suffit pas, méfiez-vous de son air bonhomme et de sa bravoure bien cachée: de l’investigation à l’action directe, il n’y a qu’un pas, certes bucolique, que ce bon Michel va se décider à franchir…\nPas que pour les gauchistes\nSacré Michel. Cinq ans déjà, depuis Michel et les temps modernes, que Pierre Maurel, bédéiste doué et citoyen engagé, a trouvé dans ce quadra bedonnant son parfait alter ego de papier, malgré une évidente différence de poids et de morphologie (Michel est petit et gros, Pierre est grand et mince). Mais pour le reste, les deux hommes partagent les mêmes indignations face aux travers de notre civilisation contemporaine et une même haine des riches qui leur gâchent leur quotidien -dans le cas présent, l’industrie navale de luxe qui tient de l’aberration. Mais que les non-gauchistes amateurs de bande dessinée (il y en a) se rassurent: cette série-là est aussi faite pour eux, tant Pierre Maurel est excellent. Son noir et blanc nerveux et spontané, sa graphie humoristique et sa narration d’une grande fluidité se mettent totalement au service d’un récit qui ne se contente pas d’être indigné: entre l’histoire d’amour très touchante qui lie Béa à Michel, et des pages entières et sans paroles vouées aux beautés de la campagne, on boit la nouvelle et première grande aventure de Michel comme du petit-lait. Et ce, même si l’humour et l’apparente légèreté de l’ensemble ne cachent rien de la trajectoire de notre anti-héros d’un naturel couard, mais qui, l’air de rien, va peu à peu s’emporter face à l’immunité des puissants. Une grande bouffée d’air frais malgré l’omniprésence des camions!\nMichel – t. 4: La fin, les moyens, tout ça…\nComédie. De Pierre Maurel, Éditions L’Employé du Moi, 80 pages. ****


UNEC-Info No 53, fin mai 2022\nUNEC-INFO NÂ° 53 â€“ Fin mai 2022\nCRISES PARTOUT ?\nOn nous demande la position de lâ€™UNEC. Voici en quelques mots nos convictions par rapport aux crises â€“ et lumiÃ¨res - qui nous entourent.\n- Tout dâ€™abord, que penser de cette guerre en Ukraine ? Les guerres arrivent quand elles sont plus lucratives pour les gouvernants que la paix. C'est aussi simple que cela, une histoire de gros sous. - 40 milliards de Dollars en armement injectÃ©s par les Etats Unis dans cette pauvre Ukraine, plus 17 milliards par les Franc maÃ§ons du G20, c'est la folie des va-t-en-guerre qui nous gouvernent. - Par suite Ã cette guerre, les donateurs prennent peur et donnent moins, causant ainsi le dÃ©clin de centaines d'associations - et ainsi le malheur de milliers de pauvres gens non assistÃ©es. Nous en savons quelque chose (notre Å“uvre SOS-Mamans) - Au lieu dâ€™Ãªtre des hommes de destruction, nos gouvernants devraient CONSTRUIRE, en rÃ©servant par ex. 1 milliard â‚¬ aux femmes faisant face Ã une grossesse, se sentant trÃ¨s souvent poussÃ©es Ã avorter leurs bÃ©bÃ©s. Un milliard, cela suffirait pour offrir une prime de naissance de 10.000â‚¬ Ã toutes les femmes enceintes en France. Une mesure dÃ©jÃ introduite par le prÃ©sident Poutine en Russie. â€“ Poutine, dâ€™ailleurs, est plus religieux que nos prÃ©sidents en Occident. Il porte toujours sa croix de baptÃªme sous sa chemise, il fait chaque annÃ©e une retraite de 8 jours au monastÃ¨re de Valamo (lac Ladoga) oÃ¹ nous Ã©tions en pÃ¨lerinage, il invoque souvent la nÃ©cessitÃ© de fonder l'Etat sur le christianisme, il lutte contre la perversion sexuelle omniprÃ©sente, il s'intÃ©resse au message de Fatimaâ€¦\n- Dâ€™ailleurs nous ne comprenons absolument pas la fuite de 7 millions dâ€™Ukrainiens hors de leur pays. Qui reconstruira lâ€™Ukraine ? Est-ce que, lors de la 2e Guerre Mondiale, les Allemands auraient fui leur pays totalement dÃ©vastÃ© par les bombes alliÃ©s, causant des millions de morts ? A Dresde, le 13 fÃ©vrier 1945, en une seule nuit, les Anglais ont exterminÃ© par bombardement 30.000 civils, par 800 avions, selon les chiffres officiels. Des corps brÃ»lants flottaient sur lâ€™Elbe, prouvant lâ€™utilisation de phosphore. Et ces mÃªmes tueurs veulent aujourdâ€™hui donner des leÃ§ons Ã Poutine ? Quâ€™ils commencent par demander pardon pour leurs crimes dâ€™hier, et quâ€™ils se taisent ! Poutine est un enfant de cÅ“ur par rapport Ã Churchill, Roosevelt et autres de Gaulle dont certains se vantent encore aujourdâ€™hui.\n- La plupart des gens sont actuellement en dÃ©sarroi mental. Dâ€™un cÃ´tÃ© ils votent massivement pour les va-t-en-guerre, et de lâ€™autre cÃ´tÃ© ils sâ€™apitoient sur les victimes des guerres dont ils sont, par leur propre vote insensÃ©, les vÃ©ritables instigateurs. Ce sont des pharisiens sadiques, en dÃ©pit des sensibleries ostentatoires. Nous gardons la tÃªte froide.\n- Nos pÃ¨lerins Ã pied Fatima-Russie, actuellement en passage Ã Lyon, font un travail hÃ©roÃ¯que pour sauver l'Europe ChrÃ©tienne, en suivant courageusement les chemins prÃ©conisÃ©s par N.D. de Fatima. Dieu seul connaÃ®t le bien que cette action historique aura fait, chez nous et en Russie. Prions tous les jours avec eux, les vrais sauveteurs ! Vous trouverez les rapports de progression de ce pÃ¨lerinage, avec beaucoup de photos, sur notre site www.radio-silence.tv, rubrique PELERINAGE FATIMA-RUSSIE. Ce pÃ¨lerinage a commencÃ© en 2021 au Portugal et en Espagne, il se poursuit cette annÃ©e en France (de Lourdes Ã Strasbourg), en 2023 en Allemagne, et enfin en 2024 en SuÃ¨de et Russie, si Dieu le veut.\n- Cette semaine lâ€™avortement fut totalement aboli, dÃ¨s la conception, dans lâ€™Etat dâ€™Oklahoma. Dâ€™autres Etats amÃ©ricains le rÃ©duisent considÃ©rablement. Tout cela par suite Ã la nouvelle orientation de la Cour Constitutionnelle, composÃ©e, grÃ¢ce au prÃ©sident Trump, de 6 juges pro-Vie, et seulement 3 juges pro-Mort. Câ€™est comme une tornade qui se dÃ©place partout : oui, lâ€™horrible boucherie commise sur les bÃ©bÃ©s commence Ã disparaÃ®tre ! DÃ©jÃ les fÃ©ministes du monde entier crient au secours en voyant leur Â« droits Â» en danger. Mais lâ€™ordre divin Â« Tu ne tueras pas Â» reste gravÃ© dans le cÅ“ur humain. Jubilons, et longue vie aux bÃ©bÃ©s Ã naÃ®tre !\n- Notre Å“uvre SOS MAMANS, qui a sauvÃ© depuis 27 ans la vie de 1731 bÃ©bÃ©s, doit faire face actuellement Ã une pauvretÃ© grandissante entre nos petites mamans. Celles-ci sont confrontÃ©es Ã une majoration galopante des prix et nâ€™arrivent plus Ã payer leurs loyers. En plus la plupart dâ€™elles doivent sâ€™occuper seuls de leurs enfants, tout en travaillant, puisque les gÃ©niteurs, peu courageux, ne sont pas lÃ . Du coup les sous nous manquent atrocement. Veuillez y penser s.v.p. ! Dons immÃ©diats possibles sur notre site sos-mamans.fr .\n- Notre Radio-Silence organisera le 14 juin Ã 19h un dÃ®ner-dÃ©bat avec Mme Francine Bay qui nous parlera des premiers Ã©vangÃ©lisateurs de la Gaule. On parle beaucoup des origines chrÃ©tiennes de la France, mais est-ce que nous les connaissons ? SoirÃ©e passionnante ! Place 30â‚¬. AprÃ¨s votre rÃ©servation au secrÃ©tariat de lâ€™UNEC (unec@wanadoo.fr), nous vous indiquerons le restaurant situÃ© Ã Paris 5e.\n- Nos timbres chrÃ©tiens se portent bien. Notre catalogue contient actuellement 27 timbres, dont les derniers sont : Saint Vincent de Paul, Saint FranÃ§ois de Sales, SOS Mamans, et bientÃ´t Â« La Sainte Famille Â». Ils sont utilisables pour lettres vertes 20 g (et certains pour lettres prioritaires). Nous les vendons au prix de 2,50â‚¬, le bÃ©nÃ©fice Ã©tant rÃ©servÃ© exclusivement Ã notre Å“uvre SOS Mamans (donc reÃ§u fiscal pour cette marge de Â« don Â» inclus dans le prix du timbre). Commande et paiement possibles sur notre site sos-mamans.fr sous la rubrique Â« Timbres Â», ou alors par lettre Ã UNEC, BP 70114, 95210 St-Gratien. Demandez le catalogue gratuit Ã notre secrÃ©tariat (unec.sosmamans@gmail.com)\nâ€¦ et nâ€™oubliez pas votre cotisation Ã lâ€™UNEC pour 2022 (30 â‚¬), si vous pouvez.\nNous vous souhaitons de tout cÅ“ur la paix du Christ, et un excellent Ã©tÃ© 2022 !\nNotre pÃ¨lerinage Fatima-Russie


JournalDeBangui.com: Presse centrafricaine: monitoring du mercredi 09 Octobre 2013\nPresse centrafricaine: monitoring du mercredi 09 Octobre 2013\nArrivée en République centrafricaine, de deux nouveaux contingents de la FOMAC. Il s’agit des contingents gabonais et camerounais\nDécret N°13.407 du 09 Octobre 2013, rapportant partiellement les dispositions du Décret N°13.280 du 03 Août 2013, portant nomination ou confirmation des membres du Gouvernement d’union nationale et de transition en ce qui concerne exclusivement Christophe Gazam-Betty, ministre d’Etat en charge de la communication, de la promotion de la culture civique et de la réconciliation nationale.\nLe Président de la transition, Michel Djotodia, a signé ce 08 Octobre trois décrets nommant à des postes de responsabilité. Aux termes de ces décrets, Evra de Saint Emmanuel Abou, gestionnaire comptable, est nommé Directeur des services financiers et du matériel à la Présidence de la République. Franck Fernand Ngato, contrôleur principal des Finances, est nommé chef de service financier à la Présidence de la République. Ismaëla Nimaga est nommé Ambassadeur extraordinaire et plénipotentiaire de la RCA auprès de la République islamique de Mauritanie, avec résidence à Rabat (Maroc). (Radio nationale/TVCA)\nCe 08 Octobre, le Chef d’Etat de la transition, Michel Djotodia, s’est rendu à la base de la FOMAC située au camp M’Poko pour saluer le travail accompli par les soldats de la CEEAC, engagés aux côtés de la RCA. Dans son adresse, Michel Djotodia a souhaité la bienvenue à ceux qui viennent de rejoindre cette force multinationale sur le théâtre centrafricain. Selon Michel Djotodia, «ce n’est pas pour la première fois que nos frères nous viennent en aide. Nous sommes de la même communauté et nous sommes en devoir. Lorsque l’un des membres de la communauté est en situation difficile, les autres doivent se lever pour venir rester à son chevet et c’est ce que vous avez fait. Je vous remercie pour cela. Mes remerciements vont également à l’endroit des éléments français qui vous soutiennent. Vous êtes venus pour une mission salutaire. La terre d’ici vous appartient car nous sommes de la même communauté. Vous êtes venus nous soutenir et vous prenez sur vous tous les risques possibles parce que vous mettez en péril vos vies dans les actions que vous allez mener. Nous en sommes reconnaissants. Je ne suis pas venu pour des propos politiques mais juste pour souhaiter la bienvenue, notamment vous rappeler que vous avez notre appui politique. Vous allez travailler de commun accord avec les éléments de défense et de sécurité de la RCA. Faites des efforts pour dépasser toutes vos considérations religieuses, politiques et ethniques pour vous mettre à l’œuvre et vous battre pour qu’il y ait la liberté pour vos sœurs et frères Centrafricains. Il faut vous battre pour qu’il y ait stabilité dans ce pays parce que de la sécurité de la RCA dépend la sécurité des autres pays membres de la CEEAC et vice-versa. Vous êtes ici pour un idéal commun et un exercice commun». Le Chef d’Etat de la transition avait à ses côtés le Général Noël Léonard Essongo, Représentant spécial du médiateur de la crise centrafricaine, et le ministre de la sécurité, Josué Binoua. Radio nationale/TVCA\nLes munitions de guerre sont désormais devenues un fonds de commerce, trois éléments de l’ex-coalition Séléka qui tentaient de vendre ces munitions à des éléments de la FOMAC ont été appréhendés ce 08 Octobre. Ces éléments de l’ex-Séléka ont tenté de marchander ces munitions aux éléments du contingent gabonais de la FOMAC basés à l’entrée de Radio Centrafrique. Selon le chef de ce poste de la FOMAC, « les munitions ont été saisies et je l’ai demandé comment il peut vendre des munitions quand nous sommes en période de désarmement. J’ai récupéré lesdites munitions et rendu compte à la hiérarchie ». Radio nationale/TVCA\nDémarré le 28 septembre dernier à Bangui, les opérations de désarmement, de gré ou de force, se poursuivent actuellement dans la ville de Bangui. Elles sont menées par la Gendarmerie et la Police nationale, avec l’appui de la FOMAC. Pour certains habitants de la ville de Bangui, il est souhaitable de faire ce désarmement maison par maison. Pour d’autres, il faut que ce désarmement se fasse vite pour que la paix et la sécurité reviennent afin que les Centrafricains se sentent rassurés et que les enfants aillent à l’école. Radio nationale/TVCA\nEn prélude aux journées portes ouvertes sur l’agriculture centrafricaine, qui auront lieu du 14 au 18 Octobre 2013, le Directeur de cabinet du Ministère du développement rural, Abel Kongbo, a livré ce 08 octobre un message d’information et de sensibilisation. Selon Abel Kongbo, « le Ministère en charge du développement rural se propose d’organiser du 14 au 18 Octobre 2013, la Journée internationale de la femme rurale, la Journée mondiale de l’alimentation et les journées portes ouvertes sur l’agriculture centrafricaine. A travers ces différentes manifestations, nous voulons avoir l’occasion d’échanger avec tous les acteurs sur les défis qui empêchent notre agriculture de pouvoir se développer alors que nous avons beaucoup de potentialités dans le domaine agricole. Lors de ces portes ouvertes, des conférences débats auront lieu sur plusieurs thèmes liés à l’agriculture centrafricaine ». Le thème retenu pour cette journée de l’alimentation est « réconcilions nous avec notre terre nourricière ». Radio nationale/TVCA\nLe phénomène d’abandon d’enfants refait surface dans la ville de Bangui, un bébé d’un mois et demi, jeté par sa mère, a été retrouvé ce 06 Octobre à Bimbo, dans un sac de farine. Ce bébé a été retrouvé grâce à une femme qui a écouté les pleurs du bébé dans le sac de farine, vers 20H. La mère biologique de l’enfant n’est toujours pas retrouvée et le bébé se trouve encore au commissariat du 3ème arrondissement de la ville de Bangui. Spontanément, de bonnes volontés ont donné de l’argent afin de procurer du lait pour cet enfant. Un homme s’est proposé de garder l’enfant mais la dame qui a recueilli ledit bébé a prévu le déposer au centre de la mère et de l’enfant si la mère biologique n’est pas retrouvée. Radio nationale/TVCA


« Apporter une écoute et un regard extérieur » - L'AGEFI\nAlexandra de Verdière, DAF TP du Lab RH\nPar Hélène Truffaut Hélène Truffaut le 24/01/2019 L'AGEFI Hebdo\nComment êtes-vous devenue DAF ?\nJe suis restée treize ans dans un cabinet de conseil spécialisé dans les achats où je suis rentrée en 2000 comme responsable marketing et communication. Au gré des opportunités, j’y ai pris différentes casquettes, notamment de chef de projet interne, dans une dynamique de création et de mise en place de nouveaux processus. Au retour d’un congé maternité, en 2008, on m’a proposé le poste de DAF, jusqu’alors tenu par le directeur général. C’était une fonction très opérationnelle de suivi, de pilotage, d’office manager, d’optimisation des outils, dans la ligne de ce que j’avais fait auparavant.\nPourquoi avoir abandonné ce poste ?\nJe voulais me libérer des dimensions politique et managériale du salariat. J’ai quitté mon entreprise pour essayer de trouver du neuf. Un ami, entrepreneur dans la torréfaction, m’a contactée. Son entreprise d’une dizaine de salariés était en plein développement, mais il n’arrivait pas à s’occuper des nouveaux clients et cherchait quelqu’un pour « gérer la boutique ». Il m’en a donné les clefs en toute confiance et, à raison de deux demi-journées par semaine, je me suis chargée de l’optimisation des outils de pilotage et de gestion. Je l’ai accompagné pendant plus d’un an et demi, avant de l’aider à recruter un candidat pour lui passer le relais.\nEt vous avez poursuivi dans cette voie…\nJ’avais trouvé l’expérience intéressante. Je m’étais rendu compte qu’outre mes compétences, j’apportais également une écoute, un regard extérieur et une capacité d’échange – ce que j’appelle le « ping-pong verbal » – qui représentent une bouffée d’oxygène et ont de la valeur pour un entrepreneur. Ça a été le déclic. Je me suis renseignée sur le « DAF à la carte ». Par le bouche à oreille, j’ai décroché des petites missions d’audit financier ou d’accompagnement ponctuel de patrons de TPE, avant de signer un contrat avec le Lab RH en 2016.


Maçon, entreprise de maçonnerie à Montesquieu Lauragais tel: 05.33.06.15.43\nMaçon, entreprise de maçonnerie Montesquieu Lauragais 31450\nLes services de notre entreprise en matière de travaux de maçonnerie à Montesquieu Lauragais et ses environs\nM. Flores Jean est une entreprise spécialisée en maçonnerie qui intervient dans toute la ville de Montesquieu Lauragais. Nous proposons nos services aux professionnels et aux particuliers qui se trouvent aux environs de Montesquieu Lauragais. Nous pouvons assurer tous travaux de construction de muret, de fondation, l'ouverture de murs porteurs et la création de dalles. Faites confiance au professionnalisme et au savoir-faire de nos artisans professionnels compétents. Soyez rassurés, nous avons les compétences requises et les outils indispensables pour ce faire.\nLes travaux de maçonnerie à Montesquieu Lauragais et ses environs\nLa maçonnerie est l'ensemble des travaux de construction avec des matériaux assemblés entre eux avec un mortier. Ainsi, plusieurs matériaux peuvent être utilisés comme la pierre, le béton, la brique, le marbre... Ainsi, la maçonnerie nécessite l'intervention d'un professionnel pour avoir des travaux fiables et un résultat satisfaisant. Vous pouvez contacter l'entreprise M. Flores Jean si vous avez besoin d'effectuer des travaux de maçonnerie à Montesquieu Lauragais et ses environs. Nous vous proposons des constructions modernes et durables dans la matière. Ainsi, n'hésitez pas à nous soumettre votre projet.\nUne équipe de maçons qualifiés à votre service dans toute la ville de Montesquieu Lauragais\nSi vous êtes à la recherche d'un professionnel pour s'occuper de vos travaux de maçonnerie à Montesquieu Lauragais, sachez que vous pouvez compter sur les services de l'entreprise M. Flores Jean. Nous mettons à votre disposition une équipe de maçons chevronnés et aguerris, aptes à vous fournir des travaux aux normes et de qualité. Étant certifiée dans le domaine, notre entreprise n'utilise que des matériaux de haute qualité, et des outils modernes et performants. Ainsi, n'hésitez pas à nous confier tous vos travaux de maçonnerie, quels qu'ils soient.\nM. Flores Jean : le meilleur choix de maçon à Montesquieu Lauragais dans le 31450\nÀ qui faire confiance pour effectuer les travaux de maçonnerie dans la ville de Montesquieu Lauragais?\nM. Flores Jean est un spécialiste de la maçonnerie dans la ville de Montesquieu Lauragais\nSi vous voulez éviter les travaux d’amateurs, faites appel aux maçons de notre entreprise M. Flores Jean à Montesquieu Lauragais. Ce sont des professionnels très reconnus dans le milieu du BTP pour toutes les prouesses qu’ils ont réalisé au fil des années. Nos artisans ne sont pas seulement des passionnés du métiers de maçons. Ce sont des travailleurs diplômés, expérimentés et passant continuellement des formations dans leur domaine. Avec leur sérieux, leur dynamisme, leur sens du détail et leur créativité, vous pouvez compter sur eux pour accompagner vos projets de construction ou de rénovation vers leur réussite. Sachez également qu’avec leur statut de professionnels, faire appel à nos maçons vous fera bénéficier de la garantie décennale.\nLa construction d'un muret avec votre professionnel à Montesquieu Lauragais dans le 31450\nEntreprise de terrassement Montesquieu LauragaisBéton désactivé Montesquieu Lauragais 31450Entreprise d'assainissement Montesquieu LauragaisTerrassement piscine Montesquieu LauragaisEntreprise démolition et évacuation Montesquieu LauragaisRavalement de façade Montesquieu Lauragais


Conseils boursiers > Day Trading\nRéservé aux "non amateurs", Automate de Trading vous propose un système de passage d'ordres automatique via les signaux de Tradestation et/ou de Metastock.\nLien ajouté le 10-03-2006 - 1.751 visites - Plus d'infos\nLien ajouté le 02-02-2010 et modifié le 03-02-2010 - 844 visites - Plus d'infos\nLien ajouté le 13-06-2005 - 679 visites - Plus d'infos\nUne des toutes premières communautés de day traders aux Etats-Unis. Une bonne façon de se lancer sur les marchés US.\nLien ajouté le 19-04-2005 - 1.016 visites - Plus d'infos\nEnième site proposant leur méthode de trading. L'aide apportée à l'éventuel abonné semble toutefois conséquente.\nLien ajouté le 02-03-2005 - 497 visites - Plus d'infos\nLe site ne paye pas de mine mais il est très riche en informations et sa communauté encore peu nombreuse est active. Le Forexeur traite principalement de la thématique du trading et du Forex. Cet étudiant - webmaster amateur nous invite à consulter ses analyses gratuites, pour certaines en vidéo. La vidéo est un de ses instruments privilégiés car de nombreux cours sont au format vidéos. Et pour les férus de mathématiques, le Forexeur vous aidera à mieux comprendre toutes les subtilités des algorithmes financiers.\nLien ajouté le 26-10-2010 - 789 visites - Plus d'infos\nLuxe, Bourse & Trading\nUn site évenementiel destiné à l'offre de plusieurs traders : "Venez trader 8 jours au paradis". Une offre originale pour trader à Tahiti ! A lire pour rêver un peu.\nLien ajouté le 14-04-2005 - 615 visites - Plus d'infos\nLien ajouté le 10-03-2005 - 2.738 visites - Plus d'infos\nLien ajouté le 13-05-2005 - 2.035 visites - Plus d'infos\nLa boutique idéale pour les traders et les salles de marchés. Notepad, stations de trading, PDA... A découvrir d'urgence.\nLien ajouté le 16-11-2005 - 1.463 visites - Plus d'infos\nDécouvrez le day trading et la façon dont gagner en bourse avec cette méthode. A découvrir les 20 règles de bases du day trading par Steve Schläppi.\nLien ajouté le 08-10-2005 - 436 visites - Plus d'infos\nConseils boursiers sur abonnement basés sur le swing trading. N'oubliez pas de consulter le point du marché en fin de séance, il est gratuit.\nLien ajouté le 11-08-2008 - 202 visites - Plus d'infos


Les heures miroirs: explication et signification | Bonheur et santé\nLe 3 est le signe de la Sainte-Trinité, il incarne l’accomplissement. Vous êtes un être de spiritualité, ouvert aux signes. Votre esprit fertile vous permet d’innover. Les anges vous invitent aussi à la prudence, ne soyez pas superficiel. Aladiah est l’ange qui favorisera l’illumination. Il se préoccupe de la souffrance de ceux qui ont besoin d’énergie pour se reconstruire.\nLe 6 met l’accent sur vos tendances à attendre des autres trop de marques d’affection.\nLe message angélique vous incite à garder espoir. Les obstacles qui vous barrent la route, mauvaise santé, relation conflictuelle etc. vont se dissiper. Car votre détermination naturelle vous permet de toujours faire mieux. Yezalel sera votre ange de la réconciliation et de la fidélité dans le couple.\nLe 8, formé de deux cercles superposés, s’intéresse aux formes d’autorité qui pèse sur votre sphère privée et professionnelle, êtes-vous trop autoritaire ou trop passif ? Pensez également à vos gains financiers, les méritez-vous ?\nVotre énergie vous submerge d’idées et de projets. Ce tourbillon est un merveilleux moteur de créativité. Les anges vous aident à vous réaliser. Vous êtes aussi un soutien pour ceux qui en ont besoin. L’angle gardien Hekamiah, convoque autour de vous les âmes positives et puissantes. Grâce à lui vous vous engagez auprès des autres et il vous préserve de la traîtrise.\nNumérologie : 10\nLe 10 est un retour à soi-même, après des séries d’épreuves. Désormais, un grand dynamisme vous anime, et grâce à votre persévérance, vos idées se concrétisent. Le 10 est le chiffre de la réussite.\nCette heure miroir est le signe de l’accomplissement. Soyez attentifs au message des anges, qui sont là pour vous épauler dans votre réalisation. Ils vous suggèrent de développer vos qualités pour l’occultisme, la voyance, l’astrologie etc. Mais il faudra tenir vos engagements, les anges vous demandent d’être loyal. Leuviah est l’ange de cette heure, garant de la clairvoyance. Il apprend aux êtres humains à s’aimer.\nNumérologie : 12\nLe 12 incite à prendre du recul, pour analyser les situations qui se présentent à vous. Cette attitude doit vous apporter autonomie, et indépendance d’esprit.\nVous êtes en éveil, et le 7 est le symbole de cette (re)naissance. Vous arrivez au terme d’un parcours spirituel et les anges vous annoncent que vous êtes sur le point d’avoir une révélation. Cependant en amour, votre goût pour la solitude vous avez éloigné de l’être aimé, les anges veulent réactiver ce dialogue. Yeiayel est l’ange qui apporte fortune et renommée. Il aide à l’accomplissement des voyages.\nNumérologie : 14\nLe 14 suggère des changements qui vont demander de l’adaptation, mais ce chiffre assure harmonie et stabilité.\nVous êtes dans une période délicate qui doit s’achever. Les anges vous soutiennent, à condition de relever vos manches et de persévérer. Nith-Haiah, ange de la sagesse, vous insuffle sa force pour que vous réussissiez à traverser ces épreuves.\nNumérologie : 16\nLe 16 vous invite à vous libérer de vos principe. Attention car votre égo domine probablement en excès votre vie.
\nLes anges vous mettent en garde contre le repli sur soi. Le 9 vous prépare à un nouveau cycle, et vous devez abandonner une certaine matérialité pour vous réaliser pleinement. Seheiah, est l’ange qui protège de la ruine, de la chute, du feu, il va protéger votre cheminement intérieur.\nnumérologie : le 18\nLe 18 vous incite à scruter votre inconscient, pour mettre en évidence certains troubles (angoisse, peur, dépression), et à aller au-delà des apparences.\nC’est le miroir de la chance et du changement. Vous allez être reconnu à votre juste valeur, votre travail sera récompensé. L’aspect financier est favorisé par le double 10. De nouveaux partenaires en amour, des expériences sensuelles inédites vous attendent. Les anges vous incitent à sortir de votre coquille. Lecable est l’ange associé à l’agriculture et à la fertilité des cultures, il favorise la réussite et le talent.\nNumérologie : 20\nIl faut vous détacher des codes sociaux contraignants pour que votre liberté de jugement puisse s’exprimer. Le 20 est un chiffre d’indépendance d’esprit.
\nC’est l’anxiété qui domine vos décisions. Soyez confiant, les anges concentrent vos forces pour que cela change. L’ange gardien Lehahiah, prodige confiance en soi et énergie, et permet la réussite dans les affaires.\nNumérologie : 22\nVos ambitions nourrissent votre énergie, qui vous permet d’atteindre vos objectifs.\nCette heure est un bain spirituel, la clairvoyance fait partie de vos compétences, vous avez le pouvoir de changer les choses autour de vous. Cela entrainera des épreuves psychologiques. Anael est l’ange gardien, associé à cette heure, il vous révèle la beauté et la lumière\nNumérologie : 24\nLe 24 affirme la loyauté envers la famille et une conscience accrue de vos responsabilités.
\nDébut d’un cycle et mort d’un autre, c’est la symbolique de cette heure. Votre goût naturel pour le changement vous aidera, à condition, disent les anges, d’être analytique. Yeiazel est votre ange gardien, il influe sur la création artistique et sur l’harmonie amoureuse et familiale\nNumérologie : 26\nLe 26 vous aide à vaincre vos craintes. Pour y parvenir choisissez la méditation ou la prière.\nVotre existence oscille entre instabilité et progrès, il est important que vous réagissiez avec nuance. Pourtant les anges favorisent votre réussite professionnelle. Votre suractivité est parfois incomprise par votre entourage, car vous redoutez le vide. Veuliah est l’ange de l’abondance, des récompenses.\nNumérologie : 28\nLe 28 accompagne les personnes tenaces, au mental fort.\nUne relation passionnelle (artistique, amoureuse, professionnelle) domine votre existence. Votre sexualité est épanouie. Cependant, les anges vous incite au recentrage spirituel. Ariel, l’ange gardien, vous transmettra des rêves prémonitoires et favorisera l’épanouissement de votre couple.\nNumérologie : 30\nEn numérologie, le 30 est associé aux personnes charismatiques, à l’aise en société.\nLes anges vous montrent le chemin du recueillement pour échapper aux problèmes qui vous accaparent. S’aimez soi-même ne suffit pas toujours à se sortir de toutes les situations. Véhuel est l’ange qui vous donnera des pistes, car il aiguise les cinq sens et favorise l’instinct.\nNumérologie : 32\nLe 32 active l’optimisme, nécessaire à votre avancée dans ces périodes troublées.\nLa grande volonté qui vous anime est soutenue par les anges. Ils stimulent votre imagination pour réinventer votre univers. Les défis vous attirent. Imamiah est l’ange de la lutte intérieure, il aide à anéantir vos ennemis intérieurs.\nNumérologie : 34\nLe message angélique est confirmé par le 34, vous devez achever votre cheminement intérieur.\nVous attendez tant de votre relation amoureuse ou amicale, que vous risquez des désillusions. Votre foi en une puissance supérieure vous éclaire, et les anges avec elle, faîtes seulement attention aux faux-prophètes. Mebahiah, l’ange gardien, vous promet le discernement.\nNumérologie : 36\nLe 36 souligne votre altruisme et votre confiance en l’autre, mais soyez prudent.\nL’universalité, la communion sont au rendez-vous de cette heure miroir. Les anges éclairent un chemin de lumière porteuse de sens, que vous comprendrez, car vous êtes prêt. La prière vous aide et l’ange Yeialel vous permet de vous connecter à votre passé pour comprendre le présent.\nNumérologie : 38\nLe 38 est le chiffre de la rencontre amoureuse, et de la réussite professionnelle.\nVous êtes épuisé psychologiquement par des mouvements d’humeur. Les anges vous alertent et aident à vous recentrer. Umabel est l’ange qui vous offrira une meilleure approche des arts divinatoires, qui vous permettront de reprendre confiance en vous.\nNumérologie : 40\nLe 40 confirme votre pragmatisme qui favorisera votre guérison psychologique.\nLes anges vous apportent une très bonne nouvelle, soit sur le plan privé soit sur le plan professionnel. Soyez patient et humble, vous méritez ce que l’on vous offre. Damabiah est l’ange de l’optimisme et de la consécration. Il sensibilise aux messages des entités.\nNumérologie : 42\nLe 42, chiffre de la loyauté, accorde un sens sacré au mot famille. Vous endossez avec noblesse, vos responsabilités.\nL’heure miroir la plus connu avec 11h11\nLes anges confirment votre valeur et la puissance de votre esprit. Vous inspirez confiance, et l’on attache de l’importance à vos paroles. Habuhiah est l’ange qui vous assure une énergie sans faille et un bouillonnement intellectuel qui alimentent votre création.\nNumérologie : 44\nLe 44 réaffirme le message angélique : vous êtes à l’aube de projets grandioses que vous réaliserez. Ne cherchez pas à montrer de vous une image trop parfaite, les autres vous aiment pour ce que vous êtes.\nVous êtes un être doué pour les relations humaines, les anges favorisent votre sens de la communication et l’adaptabilité. Des mutations professionnelles s’annoncent, des tractations financières aussi. Haiaiel est l’ange qui vous aidera à vaincre les conflits et apaiser les tensions.\nNumérologie : 46\nLe 46 souligne votre audace et indépendance d’esprit. Rien ne vous résiste, car on vous êtes sûr de vous. Seule ombre au tableau, votre partenaire n’arrive pas toujours à vous suivre.\nLes anges vous demandent de vous préparer intérieurement à de grands changements. Après la noirceur de certains jours, vous allez enfin pourvoir respirer. Attendez-vous à être bousculé, mais rien ne se fera sans votre opiniâtreté. Mumiah est l’ange qui optimise la méditation.\nNumérologie : 0\nLe 0 en numérologie ouvre le champ des possibles, l’amour, le travail sont sollicités, votre capacité d’adaptation également.\n29 avril 2018 à 20 h 43 min\nLa semaine dernière je ai regarder l heure,il était 21h21,et il y avait 21degres marqué sur mon téléphone .\nJ’ai ressenti une drôle de sensation.\nMénil dit :\n3 mai 2018 à 0 h 00 min\nEt 22 h 55 qui est vraiment l heure miroir la plus remarquable. Placer votre réveil avec cette heure et vous verrez 22 h55. Pas les heures proposées ne vous donneront ce phénomène miroir\n22 juillet 2018 à 18 h 39 min\nMon mari est décédé le 11 novembre 2009 = 11-11-11 et depuis je remarque tous les chiffres 11:11 soit l’heure, le prix des choses etc… et chaque fois je me sens bizarre et me demande s’il veut me dire qu’il est là avec moi ou s’il a quelque chose à me transmettre…mais je ne comprends rien.\nRépondre à Teixeira X


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Ubisoft entertain : Les téléchargements de jeux vidéo en vedette au 3ème trimestre ! - BFM Bourse\nUbisoft entertain : Les téléchargements de jeux vidéo en vedette au 3ème trimestre !\n(BFM Bourse) - Selon NPD Group, les ventes de contenus pour jeux vidéo (PC et consoles) ont atteint outre-Atlantique 1,64 milliard de dollars au troisième trimestre 2011, contre 1,3 milliard de dollars pour le marché dit "physique".\nCe chiffre englobe les dépenses réalisées via d'autres "portails de monétisation" comme les jeux d'occasion, la location, les abonnements, les téléchargements de jeux ou d'extensions en ligne, les réseaux sociaux et les jeux sur téléphones mobiles.\nLe montant total dépensé pour l'achat de consoles, de contenus et d'accessoires est estimé à 4,2 Mds$ sur la période, en baisse de 11% par rapport au troisième trimestre 2010.\nLe rapport de NPD Group montre que les ventes en ligne, notamment les téléchargements de jeux et d'extensions, n'ont que partiellement compensé le déclin observé sur le marché physique, dont les ventes ont connu un 3ème trimestre difficile.


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