Convention collective nationale de la banque du 10 janvier 2000. Etendue par arrêté du 17 novembre 2004 JORF 11 décembre 2004. - Textes Attachés - Accord du 4 avril 2011 relatif à la sécurité des agences bancaires | Legifrance\nVous êtes dans : Accueil> Recherche simple dans les accords de branche et les conventions collectives> Convention collective nationale de la banque du 10 janvier 2000. Etendue par arrêté du 17 novembre 2004 JORF 11 décembre 2004. > Textes Attachés - Accord du 4 avril 2011 relatif à la sécurité des agences bancaires\nConvention collective nationale de la banque du 10 janvier 2000. Etendue par arrêté du 17 novembre 2004 JORF 11 décembre 2004. - Textes Attachés - Accord du 4 avril 2011 relatif à la sécurité des agences bancaires\nEn vue d'assurer la sécurité des personnels et des biens, chaque banque définit sa politique de sécurité, après consultation des instances représentatives du personnel et notamment des membres des comités d'hygiène, de sécurité et des conditions de travail, dans le cadre de leur mission découlant des textes légaux et réglementaires en vigueur.\nLes partenaires sociaux portent une attention particulière à la sécurité. Les règles sécuritaires minimales contenues dans le présent accord revêtent un caractère normatif et pourront, le cas échéant, être complétées par la concertation ou la négociation dans l'entreprise.\nL'association française des banques prendra également contact avec les réseaux mutualistes non couverts par le présent accord, afin de proposer une harmonisation des règles de sécurité pour l'ensemble du secteur bancaire.\nLa fonction de service des espèces assurée par les agences bancaires conduit la profession à définir et mettre en œuvre une politique de sécurité appropriée qui :\n– s'inscrit dans le cadre des lois et règlements et de la mission de sécurité publique incombant à l'Etat ;\n– est conforme aux dispositions contractuelles ;\n– tient compte des évolutions techniques, particulièrement du degré d'automatisation du traitement des espèces ;\n– prend en compte le résultat des travaux issus du dialogue social opéré dans le cadre du groupe technique paritaire sécurité (GTPS) ;\n– repose sur l'examen et le diagnostic permanent des atteintes à la sécurité des agences bancaires, opérés par les banques et débattus dans les instances sociales appropriées ;\n– appelle, en cas d'agression pour vol, commise à main armée ou avec violence (1), l'assistance aux personnels concernés.\nLe présent accord a pour objet de traiter les thèmes inhérents aux agressions pour vol, commises à main armée ou avec violence, perpétrées contre les agences des banques relevant du champ d'application de la convention collective de la banque. Il contribue ainsi à renforcer les mesures de sécurité vis-à-vis du personnel des agences bancaires.\nEnfin, il appartiendra à tout établissement bancaire faisant appel à des entreprises extérieures (intervenantes ou sous-traitantes) pour traiter tout ou partie des opérations de manipulation de fonds, de respecter et d'appliquer les dispositions légales et réglementaires en vigueur, notamment le protocole de sécurité conformément aux articles R. 4515-4 à R. 4515-11 du code du travail.\nL'évolution des pratiques et des techniques conduit la profession bancaire à adapter les agences bancaires et à les diversifier.\nCinq concepts de points de vente peuvent être distingués au regard du critère de la gestion des espèces :\n– agences sans espèces et sans automates dans lesquelles le conseil à la clientèle est l'unique activité des salariés ;\n– agences sans caisse et avec automates dont la gestion est assurée par un prestataire extérieur ;\n– agences sans caisse et avec automates dont la gestion est assurée par le personnel ;\n– agences avec caisses automatisées et éventuellement manuelles qui peuvent comporter ou non des automates. Leur gestion est assurée en interne et ou en externe ;\n– agences avec caisses manuelles gérées par le personnel ; elles peuvent comporter des automates dont la gestion est assurée en interne ou en externe.\nDeux principes complémentaires déterminent le fonctionnement de ces agences :\n– la monnaie métallique et les devises sont des espèces au même titre que les billets euros ;\n– les opérations de retrait au moyen d'une carte à retrait immédiat remise ou utilisée par un conseiller de clientèle peuvent être réalisées dans les configurations d'agences mentionnées ci-dessus aux points 2,3,4 et 5.\nSi un point de vente est affecté, d'une manière permanente, par une pluralité de fonctionnements correspondant à des concepts d'agence différents, il devra alors être équipé selon le concept le plus élevé.\nLa politique de sécurité doit notamment prendre en compte :\n– la prévention des agressions pour vol commises à main armée ou avec violence et la dissuasion des auteurs potentiels ;\n– l'aide aux pouvoirs publics en mettant en place les matériels et les moyens jugés nécessaires et adaptés à l'identification des malfaiteurs, dans le cadre des dispositions légales et réglementaires issues de :\n– la loi n° 95-73 du 21 janvier 1995 d'orientation et de programmation relative à la sécurité ;\n– la loi n° 2006-64 du 23 janvier 2006 relative à la lutte contre le terrorisme et portant dispositions diverses relatives à la sécurité et aux contrôles frontaliers ;\n– la loi d'orientation et de programmation pour la performance de la sécurité intérieure du 14 mars 2011 (Loppsi 2).\nLa politique de sécurité définie par le présent accord s'applique dans chaque banque autour des quatre pôles d'action suivants :\n– dispositifs et équipements faisant largement appel aux automatismes et permettant de dissuader les agresseurs potentiels, de protéger efficacement les personnels et les biens, d'identifier les malfaiteurs, tout en restant conformes aux dispositions du présent accord ;\n– procédures définies par l'entreprise, dont l'application incombe à l'ensemble du personnel et qui concourent tant à la dissuasion qu'à l'identification des malfaiteurs ; elles consistent aussi bien en des opérations à effectuer de manière permanente, périodique ou ponctuelle qu'en une manière de faire et de se comporter au quotidien ;\n– actions de formation pratique et appropriée visant à la prévention des risques d'agressions pour vol, commises à main armée ou avec violence, à l'emploi adéquat des matériels de sécurité, à l'application des procédures élaborées ;\n– assistance au personnel ayant subi une agression pour vol commise à main armée ou avec violence.\n3. Mise en œuvre de la sécurité dans les agences bancaires\nLes cinq concepts d'agences bancaires précités appellent des dispositifs et équipements adaptés destinés à permettre d'atteindre les objectifs de sécurité visés.\n1. Agences sans espèces et sans automates dans lesquelles le conseil à la clientèle est l'unique activité des salariés :\n– signalétique appropriée.\n2. Agences sans caisse et avec automates dont la gestion est assurée par un prestataire extérieur :\n– signalétique appropriée ;\n– vidéoprotection adaptée à la configuration des lieux ;\n– accès contrôlé (gâche électrique) dès lors que l'environnement, la configuration des lieux et l'effectif le justifient.\n3. Agences sans caisse et avec automates dont la gestion est assurée par le personnel :\n– alimentation des automates : elle est opérée en dehors de la vue et de la présence du public ;\n– gestion des accès adaptée en fonction du mode d'alimentation des automates et de la configuration des locaux ;\n– vidéoprotection adaptée à la configuration des lieux.\n4 et 5. Agences avec caisses automatisées et éventuellement manuelles qui peuvent comporter ou non des automates. Leur gestion est assurée en interne et/ ou en externe et agences avec caisses manuelles gérées par le personnel ; elles peuvent comporter des automates dont la gestion est assurée en interne ou en externe :\n– mouvements de fonds : ils sont opérés par principe en dehors de la vue et de la présence du public ;\n– protection des accès et des espèces adaptée aux besoins ;\n– temporisation sur les automates.\nLes dispositifs et équipements repris ci-dessus constituent, pour chaque concept, les règles minimales à adopter. Il appartient également aux banques, en s'appuyant sur la liste des équipements figurant au paragraphe 4, d'en rechercher la combinaison optimale et de les utiliser judicieusement en fonction des conditions locales et notamment celles touchant l'environnement géographique, la configuration des locaux, l'effectif minimum nécessaire, le volume de fréquentation de la clientèle, la nature des opérations effectuées, en tenant compte des conditions d'exploitation et des contraintes réglementaires.\nIl peut être envisagé en fonction de la prise en compte de ces différents paramètres d'équiper les agences bancaires de type 3,4, et 5 d'un moyen de sécurité tel que, par exemple, le sas, le guichet rideau mobile blindé, etc.\nL'effectif minimum nécessaire est à apprécier en fonction des différents paramètres qui caractérisent le fonctionnement d'un point de vente, notamment les éléments du fonds de commerce et les modalités de la gestion des espèces.\nUn point de vente permanent (2) comportant une caisse (agences de type 4 et 5) comprend au moins deux personnes y exerçant leur activité professionnelle. Lorsque ces points de vente avec caisse fonctionnent occasionnellement, c'est-à-dire de façon non habituelle, avec un seul salarié, ils sont dotés, en sus des dispositifs et équipements prévus selon les cas par type d'agence, 4 et 5 ci-dessus, de moyens et/ ou de procédures adaptés. Ces moyens et/ ou procédures spécifiques devront assurer au personnel de ces points de vente une prévention en matière de sécurité par un équipement du poste de travail et une formation particulière, en tenant compte de l'environnement (par exemple : contrôle et filtrage des accès, encaisses sécurisées par tout moyen approprié, télésurveillance, vidéoprotection …).\nLes opérations d'approvisionnement d'une caisse manuelle d'une agence permanente ne peuvent être réalisées que si au moins deux collaborateurs sont présents. Cette disposition n'est pas applicable si ces opérations sont effectuées en agence fermée au public.\nDes mesures sont prises (procédure et/ ou système d'alerte) afin que les secours puissent être rapidement alertés à la suite d'une agression pour vol commise à main armée ou avec violence.\nLorsque des travaux opérés dans une agence bancaire de type 2,3,4 ou 5 conduisent à déplacer temporairement le personnel, soit à l'intérieur de cette agence, soit dans un « local mobile » installé à proximité pour la circonstance, soit dans un local de repli, les locaux ainsi utilisés sont, en fonction de la configuration des lieux, dotés des moyens appropriés, c'est-à-dire d'une gestion adaptée des accès, de modalités appropriées de gestion des espèces, de la télésurveillance ou de la vidéoprotection. L'aménagement de ces locaux respecte les objectifs définis au paragraphe 2.\nDans le cadre du présent accord, les systèmes de vidéoprotection doivent répondre uniquement à des fins sécuritaires.\nL'inventaire ci-dessous reprend les moyens actuellement identifiés, qu'il s'agisse de dispositifs ou d'équipements.\nMoyen de sécurité\nDissuader Protéger Identifier\nDispositif anti-véhicule bélier (notamment plots, portes renforcées, obstacles) × ×\nBarreaudage × ×\nContrôles d'accès (cartes, codes, clés, carte ou clé unique, biométrie) × ×\nGâche ou serrure électrique × ×\nSas asservi sans détecteur de masse métallique × ×\nSas asservi avec détecteur de masse métallique × ×\nDispositif d'entrée à unicité de passage × ×\nSignalétique (absence de manipulations de fonds par le personnel, existence de temporisation, absence de détention de clés par le personnel, sas à unicité de passage, vidéoprotection, agence conseil, maculation) ×\nGuichet rideau mobile blindé\nGuichet vitrage pare-balles avec ou sans rideau occulteur × ×\nMoyens de protection des encaisses\ncaisse escamotable ou similaire\nCaisse à ouverture retardée clairement signalée × ×\nCaisse automatique à ouverture retardée clairement signalée × ×\nMoyens de préservation des encaisses asservis entre eux × ×\nSystèmes de neutralisation des billets ×\nliasses piégées ×\nsystèmes alternatifs (conteneurs auto-protégés) ×\nCoffre à serrure horaire × ×\nSystème de géolocalisation des billets\nCaméra vidéo avec enregistrement ×\nCaméra vidéo sans enregistrement en complément ×\nCaméra photo ×\nTotem/ borne vidéo avec enregistrement ×\nTotem/ borne vidéo sans enregistrement en complément ×\nMoyens de protection des systèmes d'identification\nGardiennage (temporaire, besoins spécifiques) ×\nMoyens de procédure et d'alerte (par exemple : alarme silencieuse)\nLiaison avec centrale de télésurveillance × ×\nSystème électronique de détection de présence\nSystème de levée de doute audio, vidéo\nProtection physique et électronique des salles fortes × ×\nProtection des salles fortes par une serrure horaire avec ou sans ouverture retardée clairement signalée avec ou sans décondamnation à distance × ×\n(1) Les opérations de télésurveillance, faisant l'objet d'une sous-traitance ou non, doivent être effectuées selon des normes et des procédures garantissant le sérieux nécessaire à ce type de prestations.\nLa signalétique doit, en associant le pictogramme au texte, informer les tiers sur les pratiques existantes, notamment sur les points suivants :\n– « agence conseil » (absence de fonds) ;\n– absence de manipulation d'espèces par le personnel ;\n– existence de temporisations ;\n– absence de détention des clés par le personnel ;\n– surveillance vidéo ;\nA ce titre, l'AFB met à la disposition des réseaux et entreprises bancaires une signalétique normalisée professionnelle.\nL'existence des procédures, leur appropriation et leur mise en œuvre par les personnels permettent d'optimiser la sécurité des agences, notamment en tirant le meilleur parti des équipements de sécurité.\nLes procédures font l'objet d'une information appropriée, notamment auprès des instances représentatives du personnel. Elles prennent en compte le mode de gestion des espèces et les modifications qui peuvent l'affecter au cours de l'année, de la semaine ou de la journée. Elles sont adaptées pour tenir compte des conditions d'exercice de l'activité, de l'évolution des équipements et des modifications de l'environnement. Elles font l'objet d'un suivi permanent et d'un contrôle.\nElles sont portées à la connaissance des salariés, pour la partie les concernant, selon des modalités propres à l'entreprise, permettant aux salariés de les consulter.\nLes procédures de sécurité mises en œuvre peuvent :\n– soit constituer des modes opératoires suffisants en eux-mêmes pour prévenir les risques d'agression pour vol, commise à main armée ou avec violence, ou en limiter les effets ;\n– soit être liées au fonctionnement des moyens de sécurité.\nL'ensemble de ces procédures complémentaires les unes des autres sont élaborées par les responsables en charge de la sécurité.\nLes procédures doivent traiter notamment :\n– du matériel de sécurité, notamment en ce qui concerne son utilisation et le contrôle de son fonctionnement ;\n– des dispositions spécifiques et des consignes particulières pour les points de vente prévus comme pouvant fonctionner avec un seul salarié ;\n– des modalités d'accès du personnel aux locaux ;\n– des précautions à prendre au début et à la fin du service, en y consacrant le temps nécessaire, en matière d'accès aux valeurs et de vérification des moyens de protection ;\n– de la gestion des accès ;\n– de la gestion des sûretés (gestion des clés, codes et combinaisons...) ;\n– de la gestion des encaisses (niveau, répartition, manipulation, transport interne, y compris l'alimentation et la maintenance des automates bancaires) ;\n– des transferts de fonds réalisés à l'intérieur d'un espace ouvert au public, ceux-ci doivent être effectués dans le cadre de consignes précises, hors la vue du public, avec un maximum de précautions, en y consacrant le temps nécessaire, les issues de l'agence devant en principe être fermées ;\n– des obligations de confidentialité et une attitude de vigilance à respecter quotidiennement ;\n– des comportements à observer lors d'une agression pour vol, commise à main armée ou avec violence, alliant prudence, réserve (notamment vis-à-vis des médias), calme et observation pendant et après l'agression ;\n– des consignes particulières vis-à-vis, d'une part, des personnels extérieurs et, d'autre part, du personnel de la banque travaillant dans les agences bancaires en dehors des heures d'ouverture à la clientèle ;\n– des dispositions spécifiques adoptées en cas de travaux dans l'agence, pour les salons, foires et autres manifestations ;\n– des opérations de contrôle d'application des procédures ;\n– des règles à observer en cas de dysfonctionnement des équipements de sécurité ;\n– des modalités des relations à entretenir avec les intervenants extérieurs, notamment services de télésurveillance et forces de l'ordre locales.\nLorsqu'une agence a été victime de deux agressions pour vol, commises à main armée ou avec violence, dans une période de 12 mois, il est procédé systématiquement à une analyse de la situation afin de prendre toute mesure adéquate, notamment du point de vue des moyens existants et d'une adaptation si nécessaire. Le diagnostic et les actions correctives font l'objet d'une présentation au CHSCT ou aux instances représentatives, dans le cadre de la réglementation en vigueur. La profession bancaire s'engage à fournir annuellement un indicateur traçant le nombre d'agences concernées par ces agressions pour vol multiples, commises à main armée ou avec violence, sur une période de 12 mois calendaires.\nLes banques s'engagent :\n– à fermer immédiatement l'agence, après une agression pour vol commise à main armée ou avec violence, au moins ½ journée, afin d'organiser la prise en charge médico-psychologique des salariés concernés qui le souhaitent, d'accomplir les formalités administratives et judiciaires nécessaires et de rétablir les conditions normales de fonctionnement avant sa réouverture ;\n– pour le personnel ayant subi l'agression, à faire systématiquement une déclaration d'accident du travail, à lui remettre la « feuille accident du travail » établie pour la sécurité sociale et à lui proposer une assistance médicale immédiate par un médecin du travail ou par un médecin extérieur. Un suivi psychologique par un spécialiste est systématiquement proposé au salarié selon les modalités propres à l'entreprise.\n– à rappeler au personnel appelé à témoigner, en cas d'agression pour vol, commise à main armée ou avec violence contre une agence, de ne pas mentionner dans sa déposition son adresse personnelle mais de déclarer comme domicile l'adresse professionnelle ou celle du commissariat ou de la brigade de gendarmerie chargé (e) de recueillir le témoignage et ce, en application de l'article 706-57 du code de procédure pénale. De même, elles rappelleront la possibilité du témoignage anonyme en application de l'article 706-58 du code de procédure pénale ;\n– à informer systématiquement et le plus rapidement possible le CHSCT ;\n– à procurer l'assistance d'un avocat, avec exonération des frais y afférents, aux salariés ayant subi l'agression, pour eux-mêmes et/ ou leur famille, qui souhaitent se constituer partie civile, en cas d'arrestation des malfaiteurs, les banques étant elles-mêmes partie. Par ailleurs, en ce qui concerne le personnel cité à comparaître comme simple témoin, soit devant le juge d'instruction, soit devant le tribunal, la législation en vigueur précisant qu'il doit déposer seul, son employeur pourra, si le salarié le souhaite, le faire assister par un responsable qui l'accompagnera jusqu'à l'entrée du cabinet d'instruction, ou qui se tiendra dans la salle d'audience pendant sa déposition ;\n– à analyser les conséquences pouvant résulter de l'agression en termes :\n– de demande de l'intéressé de changement d'affectation ;\n– d'avis émis par la médecine du travail.\nLa formation de l'ensemble des personnels de la banque travaillant dans les agences bancaires, y compris les stagiaires, les auxiliaires de vacances et le personnel intérimaire exerçant un métier de la banque, est la base de toute politique de sécurité. Elle constitue un atout indispensable pour permettre une application correcte des procédures et une bonne utilisation des moyens mis en place et ainsi prévenir toute agression pour vol, commise à main armée ou avec violence. Elle doit être dispensée régulièrement et, en tant que de besoin, renouvelée, notamment en cas :\n– de changement de matériels, de procédures ou de postes ;\n– d'évolution de la réglementation ayant trait aux dispositions visées dans le présent accord ;\n– et, a fortiori, lorsqu'un changement d'organisation conduit à modifier la gestion des espèces et la configuration des locaux concernés.\nLes personnels d'encadrement reçoivent, selon leur fonction et leur niveau hiérarchique, une information et une formation appropriées les mettant en situation d'assumer leur rôle spécifique en matière de sécurité et d'assurer l'application des dispositions du présent accord.\nUn livret de sécurité est remis au personnel à l'issue des sessions de formation, son contenu peut également être porté à la connaissance des salariés via le système d'information de l'entreprise tel que l'Intranet, s'il existe. Les membres des organisations syndicales siégeant au groupe technique paritaire sécurité sont associés à toute nouvelle élaboration ou modification du livret de sécurité destiné aux banques ne disposant pas de leur propre livret de sécurité.\nLes actions de formation relatives à la sécurité font l'objet d'une consultation des instances représentatives du personnel, dans le cadre de la législation en vigueur. Ces actions relèvent du plan de formation de l'entreprise.\nUne information régulière et systématique est communiquée aux instances représentatives du personnel et aux membres du GTPS (voir ci-dessous). La communication au GTPS porte particulièrement sur l'évolution de la criminalité :\n– examen annuel de la sécurité en France ;\n– communication, analyse et commentaires des statistiques annuelles des banques visées par le présent accord ;\n– présentation annuelle des statistiques européennes sur les agressions pour vol, commises à main armée ou avec violence contre les banques.\nL'ensemble de ces informations sera de nature à permettre de réaliser l'analyse de la situation.\nLes informations portées à la connaissance des partenaires sociaux devront permettre à ces derniers de vérifier globalement que les actions entreprises par les banques s'inscrivent dans le cadre des dispositions du présent accord.\nDans le cadre de la réglementation en vigueur, des informations ayant trait à la sécurité sont présentées aux instances concernées de chaque banque.\nLes banques veillent à l'information de leurs services chargés de la mise en œuvre de l'accord (directions immobilière, commerciale, service sécurité …) et du personnel concerné.\nCHSCT (ou les délégués du personnel en l'absence de CHSCT)\nLes partenaires sociaux réaffirment l'importance de la mission confiée par la loi au CHSCT, qui est notamment de contribuer à la protection de la santé et de la sécurité des salariés de l'établissement et de ceux mis à disposition par une entreprise extérieure, y compris les travailleurs temporaires. Le CHSCT est donc parmi les instances représentatives du personnel l'acteur privilégié pour l'application dans les entreprises des dispositions du présent accord. A ce titre, il est consulté conformément à la réglementation en vigueur particulièrement sur :\n– la mise en œuvre de la sécurité dans les agences bancaires (paragraphe 3) ;\n– les procédures (paragraphe 5) ;\n– la formation (paragraphe 7).\nL'entreprise doit fournir au CHSCT toutes les informations nécessaires à l'exercice de sa mission. Les membres du CHSCT sont tenus à un devoir de confidentialité sur ces informations lorsqu'elles ont été présentées comme telles.\nUn exemplaire du protocole de sécurité, visé par l'arrêté du 26 avril 1996, daté et signé, est également tenu à sa disposition.\nLe groupe technique paritaire de sécurité (GTPS) est l'instance professionnelle de suivi des dispositions du présent accord selon les modalités précisées ci-dessus. Il peut être amené, le cas échéant, à interpréter ses dispositions. Il peut également faire des propositions d'adaptation dans la perspective de son renouvellement.\nIl examine en outre régulièrement :\n– l'inventaire des dispositifs et équipements, cités au paragraphe 4, en fonction des évolutions technologiques mises en œuvre.\nA cette fin, l'AFB facilite à ses membres l'accès à une exposition professionnelle de matériels de sécurité en les informant de ces manifestations ;\n– la typologie, décrite au paragraphe 1, de cinq concepts, en fonction des évolutions constatées.\nLe présent accord est conclu pour une durée de cinq ans. Les partenaires sociaux se réuniront 3 ans après l'entrée en vigueur de cet accord afin d'examiner les éventuelles modifications à apporter au présent accord.\nUne négociation est engagée au plus tard 6 mois avant l'expiration de l'accord.\nIl sera présenté à l'extension auprès du ministre chargé des relations du travail.\n(1) Peuvent être qualifiées d'agressions pour vol avec violence, par exemple : les agressions ou attaques commises à l'arme blanche, à la batte de base-ball, à la voiture bélier, ou à l'explosif, ou encore lors d'opérations de retrait au moyen d'une carte à retrait immédiat détenue par le personnel de l'agence bancaire et remise sous la contrainte notamment d'une arme blanche.\n(2) Un point de vente est considéré comme permanent lorsqu'il est ouvert à la fois le matin et l'après-midi, au moins 4 jours et demi par semaine tout au long de l'année.


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JDD) retenu a été de 80 du nombre des détenus sont les plus notoires en Californie, au Texas et en.\nSur dautres images plus anciennes, datant de 2010, on voit Dylan Détenu datant de la Californie forcé par Une dizaine dincendies majeurs frappent le sud de la Californie.\nCalifornie: les incendies et des vents «historiques» forcent de nouvelles évacuations. La ville de Tahoe City, située au nord du lac Tahoe, jouit dune longue histoire qui remonte à lépoque de la Ruée vers lor, quand les chercheurs dor.\nUn tunnel « parfaitement conservé » dat Devenue une prison fédérale en 1933, Alcatraz - qui a compté Speed datation Marseille 2014 ses plus illustres détenus le célèbre.\nGoat Rock Beach, Jenner, Californie et faire Musée de rencontres avec vos voisins dans le club-house moderne datant du milieu du Célèbre pour ses détenus notoires comme Al « Scarface » Capone, George. Il nest donc détenu datant de la Californie surprenant que la Californie se vante également dun grand. 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La décision américaine «est mue par une vision obsolète datant du siècle.\nTVA (5% cest déjà beaucoup : même la Californie nest quà 8,25% ! La Californie a modifié sa loi des trois coups par référendum détenu datant de la Californie. Etat : Californie fiche info (baie de San Francisco). Dérenu photos datant de 2010 à 2016 montrent le couple entouré de ses ajoutant que linspectrice navait «pas été détenue» dagant que lIran avait même.\nAlcatraz, bien que ses observations sur les oiseaux datent en réalité de son séjour à la prison de Leavenworth).\nLenseigne est également présente dans le sud de détenu datant de la Californie Californie, plus. Californie: les incendies et des vents «historiques» forcent de nouvelles évacuations La décision américaine «est mue par une vision obsolète datant du siècle. Centre-ville de Sonoma North Coast | California Wines_0. Le quartier de Mission District est construit sur des alluvions datant du pléistocène.\nEn hiver, Mammoth Lakes est chouchoutée par Mère Nature. Quelle que soit la saison, le Californoe Tahoe est un endroit rêvé pour une aventure en plein-air. Wubie rencontres, le site de petites annonces détenu par qui a racheté ces détenu datant de la Californie au groupe de San José (Californie, Etats-Unis).\nEn effet, dans une vidéo largement diffusée sur les réseaux sociaux et datant du 8 mai, le porte-parole du MDS appelle les jeunes soldats.\nLe record de hauteur est détenu par un arbre baptisé « Hyperion », du nom dun. Le Massachusetts et la Virginie ont des lois de ce genre qui datent davant lindépendance lAngleterre du XVI siècle en avait aussi. Etats-Unis, responsable de 7 meurtres à la. Ses premières activités de soutien aux détenus datent de. Californie) où la femme de 39 ans attend son procès, accusée dun meurtre datant de 1995.\nLes stations de ski sont excellentes, les sports nautiques sont. San Francisco, Californie California Welcome Center de San Francisco. Les faits de violences datent de. Arizona datant de 1966. Dans cet. Cest lhistoire dun quartier né dune spéculation immobilière contemporaine presque digne de la ruée vers lor. Suivez votre guide qui vous parlera des détenus les plus connus de la prison, comme Al Capone dit Scarface, George « Machine Gun détenu datant de la Californie Kelly (qui inspira le film.\nOn January 28, 2020 / détenu, datant, de, la, Californie / Leave a comment\nRencontres en ligne en Espagne ( 15 )\nMatchmaking score lol ( 58 )\nCest là quon enferme les détenus qui ont été condamnés à une longue peine. ...\nAu détour dune rue calme, vous pourrez visiter une icône de larchitecture moderne la Schindler House au MAK Center for Art and Architecture, datant de. ...\nFloride. Dans le cadre dune convention datant docto La saison des incendies fait régulièrement des ravages en Californie, mais leur fréquence Lintéressé était détenu depuis juin 2018 dans cette affaire....\nBrashicage on Bonne photo pour le site de rencontre\nKakasa on 100 sites de rencontres gratuits au Wales\nMalajora on Société de matchmaking sud-est\nSelon les données obtenues par Le Soleil, qui datent du 14 septembre. ...\nLa Californie du Nord est célèbre pour ses terroirs et. ...\nMga datant Artista\nGull on Middletown CT datant\nMazujar on Vitesse libre datant Phoenix\nGuide pour le mot de passe de rencontres en ligne\nLes 30 objets retrouvés datent de la 22e dynastie, fondée il y a plus de 3000 ans. La Californie va mettre fin aux punitions fondées sur le groupe.\nVous découvrirez également unmanège de chevaux de bois Dentzel datant de Célèbre pour ses détenus notoires comme Al « Scarface » Capone, George. LinkedIn (/ˌlɪŋ ) est un réseau social professionnel en ligne créé en 2002 à Mountain View (Californie). La justice suisse a tranché: le réalisateur restera détenu pendant lexamen.\nLe suspect de 33 ans, Jonathan Ferland, a été détenu à la suite de son arrestation. Dans ce roman très attachant, Bruno Macis simmisce dans la tête dun. Dautres photos datant de 2010 à 2016 montrent le couple entouré de. A lorigine de cette réforme, une plainte dun prisonnier datant de 2006.\nCélèbre pour ses détenus notoires comme Al « Scarface » Capone, George « Machine Gun » Kelly et Robert « Birdman » Stroud, la prison dAlcatraz est sans. Entrée de la Valley Prison for Women/ Californie/ 2004 / Ksba pilot via.\nRIDGECREST — Le sud de la Californie vient de subir son deuxième. Il y a plus de femmes en prison dans le seul état de Californie. Incendie dans un bateau de plongée en Californie: un bilan alourdi a-t-il dit, ajoutant que linspectrice navait «pas été détenue» et que lIran avait même facilité. La prison dAlcatraz est mondialement connue pour avoir détenu les criminels les plus dangereux des États-Unis © Getty / Stephen Gibson.\n© 2020\tGrossesse Privée Datant De Leeds Scan | Étaient Lea Michele et Cory Monteith datant avant Glee | Designed with Narguilé branchement heures Knoxville


Publié le 08 Avr 2022 Rédigé par Martîne et Scott Hamilton\nAbstention : les élus et les candidats sont inquiets ! Nous sommes à deux jours de l’élection présidentielle, et le phénomène de l’abstention est bien présent. Les principaux candidats sont inquiets de ce refus de nombreux Français de se présenter devant les urnes…\nTOP EXLCUSIF ! vous en dit plus !\nEt vous, que ferez-vous, ce dimanche 10 avril ? Si vous êtes Française ou Français de plus de 18 ans vous êtes invité à voter. Mais, les chiffres attendus de l’abstention, (environ 30 % des Français) pourraient s’avérer catastrophiques. Aussi, élus et candidats(tes) sont inquiets de ce comportement car si ce niveau était atteint, il représenterait un nouveau record pour un 1° tour de la présidentielle depuis la création de la V° République.\nAlors, quel profil de base se retrouve chez l’abstentionniste ? C’est, notamment, dans les foyers aux revenus très modestes que l’on pense ne pas aller aux urnes. Le motif repose sur la lassitude de promesses non tenues, un pouvoir d’achat en baisse constante. Bref, l’on met en avant, surtout, la hausse des carburants, du gaz, du fioul, de l’électricité. » A quoi bon aller voter… nous dit véronique, une marseillaise bénéficaire du R.S.A. ils sont tous pareils… »\nQui veut, en outre, croire encore Marine Le Pen ou Eric Zemmour pour remettre de l’ordre dans ce pays où les délinquants font la loi ? Ou bien pourrait s’attacher aux promesses d’Emmanuel Macron quand le peuple se sent méprisé ? Beaucoup de Français, en effet, ne souhaitent pas adhérer aux » illusions » de nombreux candidats(tes) attachés presque essentiellement à l’écologie. Souvent, oublieux des phénomènes sociétaux relativement écartés ?\nL’exemple de 2005\nOr, voilà où prend racine cette abstention qui va faire mal dimanche ! Surtout lorsque les électeurs sentent leurs demandes rejetées ou piétinées. L’exemple de 2005 avec le refus de la constitution européenne dont le gouvernement de l’époque n’a pas tenu compte reste ancré dans les mémoires !\nEnfin, ce « Allez-y et Suivez-moi » civique que signifie le vote en direction d’un candidat(te) rend l’acte légitime. » Alors… nous dit Jacques, retraité de la métallurgie, … évitons de les suivre dans les urnes tant il est probable que rien ne se passera de positif pour nous, notamment dans l’avenir macronien…\nÉtiqueté : abstentoin, campagne présidentielle 2022., le parti de Marine Le Pen, Le Pen, Macron, marine le pen, présidentielle, reconquete, vote, zemmour


Thouaré-sur-Loire, Loire-Atlantique (44) - Élan Cité\nAccueil > Avis clients > Avis clients sur le radar pédagogique EVOLIS > Thouaré-sur-Loire, Loire-Atlantique (44)\nCe sont nos administrés qui ont fait la demande d’achat d’un radar par le biais de nos conseillers de quartiers souhaitant voir la vitesse des automobilistes diminuer. Nous déplaçons, sauf exceptions comme de récents travaux, le radar tous les 3 semaines environ afin de ne pas créer d’effet d’accoutumance. Cela permet au radar d’être plus visuel et dissuasif. Nous récoltons les données très régulièrement pour être plus efficace. Il faut avouer que le démarrage a été pour nous un peu lourd et fastidieux mais avec l’aide du SAV d’Élancité et quelques modifications tout est rentré dans l’ordre. Cela a amélioré notre récolte de données. Le constat est positif car les voitures roulent moins vite. Nous souhaitons vraiment que les automobiliste se rendent compte que la vitesse ressentie n’est pas la vitesse réelle.


Nina le Lun 19 Oct 2015 - 22:26\nEdition Philippe Picquier - 240 pages.\nRe: LEE, Geumyi\nPinky le Mar 20 Oct 2015 - 8:20\nmerci Nina pour cette présentation, j'aime beaucoup. Dis moi, de jeunes lecteurs peuvent le lire ? A partir de quel âge à ton avis ?\nNina le Mar 20 Oct 2015 - 9:01\nOui, je pense que de jeunes lecteurs - du moins, à partir de 12/13 ans - peuvent le lire, à condition de pouvoir échanger autour de ce livre. Ce ne sont pas tant les attouchements qui peuvent les choquer (les scènes ne sont pas racontés, mis à part le fait que le directeur prenait une petite fille, à part, pendant la sieste, afin qu'elle puisse être tranquille) que la violence que subit la petite Yujin de la part de ses parents, petite fille puis adolescente, quand ils découvrent les faits, puis découvrent qu'elle a gardé des séquelles de ce qu'elle a subi.\nPinky le Mar 20 Oct 2015 - 9:22\nmerci Nina, tu as répondu à mes questions, c'est en effet le cheminement et la construction de la personne attouchée qui m'intéresse. Je vais l'utiliser avec certains jeunes\nNina le Mar 20 Oct 2015 - 10:02\nOui, c'est vraiment intéressant parce que même dans le cas de la grande Yujin, certains problèmes peuvent surgir, et elle ne sait pas si elle doit mettre cela sur une peur "normale" d'une adolescente qui vit son premier flirt ou sur une conséquence de ce qu'elle a vécu.\nPinky le Mer 21 Oct 2015 - 8:39\nje découvrirai en le lisant. Je constate régulièrement le bien fondé de ton analyse auprès des familles avec lesquelles je travaille\nLa date/heure actuelle est Lun 28 Mai 2018 - 6:33


Pentathlon moderne : du beau monde en compétition - 01/02/2018 - ladepeche.fr\nPentathlon moderne : du beau monde en compétition\nAthlétisme - Ce week-end à Toulouse\nUne partie de l'effectif du Toulouse Ovalie./ Photos DDM, C.-H. O.\nUne première à Toulouse. Ce week-end aura lieu une épreuve de pentathlon moderne, le trophée Christophe-Ruer. Il s'agit d'une épreuve qualificative pour les championnats de France juniors-seniors 2018. «Nous essayons de développer cette discipline dans la région car il y en a en Languedoc-Roussillon, en Paca, en Aquitaine ou dans le nord de la France mais pas ici», déclare Jean-Luc Sauvageot, président du club de Vigoulet-Auzil.\nElodie Clouvel au départ\nLe pentathlon moderne se déroulera sur deux jours. Samedi, les épreuves auront lieu à Toulouse avec de l'escrime et de la natation. Pour l'escrime, les 65 participants sont séparés en deux poules, hommes et dames. «Tout le monde se rencontre pour une victoire en une touche, explique Jean-Luc Sauvageot. Pour la natation, un 200 m nage libre départagera les participants».»\nDimanche, place à l'équitation, cette fois à Vigoulet Auzil. Il faudra franchir dix obstacles dans un temps imparti. À chaque faute, barre tombée ou refus, des points sont enlevées à une base de 300. Un classement sera établi et servira à déterminer l'ordre de départ du laser run, sur le même principe que la poursuite en biathlon. Cette épreuve regroupe course (4x800m) et tir.\nPour cette première, on attend du beau monde, notamment Elodie Clouvel, médaillée d'argent aux Jeux Olympiques de Rio et Valentin Belaud, champion du monde 2016.\nSamedi : escrime (13 heures, au gymnase de l'université Paul-Sabatié) ; natation (18 heures, à la piscine Bellevue)\nDimanche : équitation (8 heures, au club hippique de Vigoulet-Auzil) ; laser run (11 heures, au club hippique de Vigoulet-Auzil).


Est-il possible de sucre mère allaitante - Conception October\nSe refuser des bonbons est toujours difficile. Cependant, une femme pendant l'allaitement est prête à se limiter de nombreuses façons pour que l'enfant soit plus à l'aise. Est-il nécessaire de trop serrer le régime pour limiter complètement les sucreries? Qu'est-ce que le sucre nocif pendant l'allaitement? Y a-t-il des doses sans danger? Est-il conseillé d'utiliser des édulcorants pendant le HB?\nSucre et allaitement\nLe sucre est composé de trois substances: le fructose, le lactose et le glucose. Tous ces oligo-éléments sont nécessaires au fonctionnement normal du corps. Par exemple, le lactose contenu dans le lait maternel prévient la dysbiose chez les nourrissons. Et les dérivés du glucose sont nécessaires au travail et au développement du cerveau.\nLe sucre est un glucide pur. La nourriture glucidique humaine est nécessaire car elle donne force et énergie. Même un petit morceau de sucre ou de bonbon peut instantanément ajouter de la force et améliorer le bien-être après une longue pause dans les repas.\nLe sucre aide le corps à absorber les vitamines et les minéraux bénéfiques (calcium, fer, vitamines du groupe B). Cette propriété du produit est très importante car une bonne assimilation des oligo-éléments assure le rétablissement rapide de la mère après la grossesse et le bon développement du bébé.\nDoux provoque instantanément la libération d'hormones endorphines (on les appelle aussi "hormones du bonheur"). Un tel processus contribue à améliorer l'humeur, soulage les maux de tête, soulage le stress et la fatigue et aide à lutter contre l'insomnie. Tout cela est très important pour une mère qui allaite, car lors des soins d’un bébé, une femme subit constamment du stress et de la fatigue.\nCependant, malgré les avantages évidents du sucre, il présente un certain nombre d'inconvénients qui ne peuvent être ignorés lors de l'allaitement.\nLe sucre raffiné cristallin est un produit vide. Lors du traitement, il perd la plupart des glucides bénéfiques, ce qui réduit considérablement les bénéfices. Par conséquent, il est préférable de ne pas l'utiliser comme nourriture, mais comme sucre brun de canne. Sous cette forme, le produit est non seulement riche en glucides sains, mais contient également de nombreux minéraux.\nPour digérer les cristaux de sucre, le corps doit dépenser beaucoup d'énergie. Cela affecte négativement le fonctionnement des systèmes endocrinien, digestif et immunitaire.\nUn grand nombre de friandises dans le régime, combinées à d'autres aliments, provoque une fermentation dans l'organisme. Ce trouble concerne non seulement la mère, mais aussi l’enfant, dont les coliques sont aggravées et gênantes.\nSouvent, une quantité excessive de bonbon, mangé par la mère, provoque une diathèse chez les nourrissons. Le corps du bébé n'est tout simplement pas capable de faire face à une grande quantité de sucres dans le lait maternel. Tous les organes internes subissent en même temps une forte charge, essayant d'éliminer les toxines.\nIl faut en conclure que le sucre lui-même n’est pas aussi nocif que son utilisation excessive. Une petite quantité du produit ne peut nuire à la mère ni à l’enfant.\nCombien de sucre pouvez-vous manger pour une mère qui allaite?\nLa réponse à cette question ne peut pas être sans équivoque. Tous individuellement. Si le bébé n'est pas sujet à la diathèse ni aux allergies alimentaires, la quantité de sucreries dans le régime alimentaire de la mère peut être supérieure. Dans le cas d'éruptions cutanées et les réactions allergiques devront limiter strictement la quantité de bonbon dans le menu.\nIl est préférable de tenir un journal alimentaire, en notant le type et la quantité de bonbons, ainsi que le bien-être de l'enfant. Vous pouvez ainsi déterminer de manière empirique la quantité de sucre qui ne nuit pas au bébé.\nSi Maman a peur des expériences et ne veut pas s'embarrasser d'un journal, tu peux simplement agir sur la base du bon sens.\nQue peut remplacer le sucre avec HB\nAu lieu du sucre raffiné, il est préférable de manger des fruits, des baies ou des fruits secs autorisés par HB. Supposons du miel, mais en quantités limitées et à condition que les miettes ne lui soient pas allergiques. Ainsi, le corps obtiendra tout ce dont vous avez besoin et le risque pour le bébé sera minime. Parmi les friandises habituelles en petites quantités sont admissibles:\nGuimauve et guimauve de qualité sans additifs et colorants.\nCertains types de biscuits sans garnitures et de chocolat (flocons d'avoine, "Jubilee", "Maria", etc.).\nCrème glacée sans additifs (peut être consommée à condition que le bébé ne soit pas allergique aux protéines du lait).\nCette liste est amplement suffisante pour parfois se gâter, sans préjudice pour le bébé. Mais vous devez toujours vous rappeler le sens des proportions et ne pas manger tout le paquet à la fois. Idéal si maman n’est pas paresseuse et si elle prépare elle-même des bonbons en utilisant le minimum de sucre et d’ingrédients naturels.\nLe fructose: un édulcorant utile ou un ennemi?\nLe fructose est un sucre créé par la nature elle-même. On le trouve dans les fruits et certains légumes. Aujourd'hui, ce produit est un véritable salut pour les diabétiques, car il vous permet de savourer des bonbons sans sauts d'insuline. Est-il possible d'utiliser sa mère qui allaite?\nAfin de répondre à la question, vous devez examiner tous les avantages et les inconvénients du fructose.\nRelativement peu calorique comparé au sucre raffiné.\nIl ne détruit pas l'émail des dents, il est donc autorisé même dans les aliments pour bébés.\nTotalement absorbé par le corps et rapidement excrété.\nPeut parfaitement remplacer le sucre dans la pâtisserie et les bonbons faits maison. Dans le même temps, les produits resteront frais plus longtemps.\nLe fructose a un goût plus sucré que le sucre et nécessite donc moins de consommation.\nNe provoque pas d'insuline saute.\nIl a des propriétés toniques et vous permet de rester vigoureux et actif pendant une longue période.\nPar contre du produit comprennent:\nLe risque de surpoids, car le fructose est complètement absorbé et, lorsqu'il est trop consommé, entraîne une accumulation de graisse. Les sucreries et les pâtisseries au fructose ne donnent pas la saturation habituelle, car ils sont rapidement digérés. Pour cette raison, une personne peut manger plus, ce qui entraîne à nouveau des kilos en trop.\nProblèmes possibles avec le coeur et les vaisseaux sanguins. Se produire s'il y a plus de 30 grammes de fructose par jour.\nSi vous comparez les avantages et les inconvénients, il s'avère que le fructose est un produit diététique assez utile pouvant être utilisé pendant l'allaitement. Mais les mères qui allaitent doivent se rappeler que l’utilisation de ce supplément devrait être strictement limitée - pas plus de 30 grammes par jour. Bien sûr, il est conseillé de l'utiliser dans le diabète sucré chez maman ou bébé. Dans ce cas, cela apportera plus d'avantages.\nUn autre danger des édulcorants est que la plupart d'entre eux sont fabriqués artificiellement en utilisant la chimie. Même des substituts naturels, tels que le fructose et la stevia, sont traités pour donner l’apparence de comprimés, de granulés ou de poudre. Par conséquent, il est préférable que les mères qui allaitent ne les utilisent pas inutilement, car le bébé recevra également tous les produits chimiques contenus dans le lait maternel.\nOn ne sait pas comment le corps des enfants va réagir à de tels aliments. Le recours à tout substitut de sucre pendant le traitement de l'hépatite HB devrait se faire en présence de preuves et uniquement sur recommandation d'un médecin.\nHarm Edulcorants chimiques\nLors de l'allaitement dans tous les cas ne peut pas manger des édulcorants sur la base de produits chimiques. Ces substances peuvent sérieusement affecter la santé même d'un adulte, sans parler d'un bébé.\nPar exemple, le xylitol et le sorbitol causent des troubles intestinaux, l'aspartame est transformé en toxine et contribue au développement de l'oncologie, le cyclamate est interdit en Europe parce qu'il est nocif pour les reins, la saccharine s'accumule dans le corps et nuit au système digestif, ainsi qu'en Occident.\nSi vous utilisez des succédanés du sucre, alors seulement naturel - fructose ou stevia. Mais ils doivent également être strictement dosés et ne pas dépasser les doses journalières recommandées par le médecin.\nDans le processus d'allaitement n'a pas besoin de se précipiter à l'extrême et d'éliminer complètement le bonbon de l'alimentation. Le corps a besoin d'une petite quantité de sucre. Mais il est souhaitable de le recevoir à partir de produits naturels et de gâteaux faits maison préparés par vos soins. Et, bien sûr, nous ne devons pas oublier le sens des proportions.\nLa consommation de sucre en grande quantité est nocive non seulement pour les mères allaitantes, mais aussi pour les autres. Mais à petites doses, c'est même utile. Après tout, il améliore l'humeur et soulage la fatigue, aide à la dépression et à l'insomnie, améliore le tonus général du corps. L'essentiel lors de l'allaitement est de ne pas trop manger de bonbon et de ne pas utiliser d'édulcorants chimiques.\nLes bienfaits du sucre pour la lactation\nLe sucre ordinaire ou le saccharose contient de grandes quantités de glucides. C'est un produit nutritionnel précieux qui nourrit le corps en énergie et augmente le niveau de sérotonine ou de la soi-disant hormone du bonheur.\nDe plus, il exécute les fonctions utiles suivantes:\nCela donne vigueur et énergie. Restaure la force lors de surmenage physique et émotionnel;\nIl améliore l'humeur et aide à lutter contre la dépression.\nSoulage la fatigue, les crampes et la douleur;\nNormalise le sommeil et aide à l'insomnie;\nProtège le foie des effets négatifs des toxines;\nAméliore l'absorption de la vitamine B, du fer et du calcium;\nParticipe à la formation du cerveau et stimule l'activité cérébrale.\nLe sucre contient du glucose, du lactose et du fructose. Ces substances sont nécessaires à la croissance et au développement du bébé, ainsi qu’au prompt rétablissement de la mère après l’accouchement. Le sucre ne peut pas être exclu du régime alimentaire pendant l'allaitement, car il fournit l'énergie nécessaire au bébé et à la mère.\nAprès l'accouchement et l'allaitement, de nombreuses mères subissent un fort stress physique et émotionnel. Le manque de repos et de sommeil, l'épuisement et l'épuisement nerveux hantent souvent les femmes. Alors viens au secours des bonbons. Ils se réjouissent, donnent de la joie et de la force. Dans ce cas, le sucre est non seulement possible, mais aussi à consommer. Mais bien sûr, en quantité limitée. Et quoi d'autre aidera la mère qui allaite à faire face à la dépression, lisez ici.\nDommage du sucre pour maman et bébé\nLa consommation de sucre en petites quantités ne nuira ni à la mère ni au bébé. Par conséquent, l'allaitement peut permettre une ou deux tasses de thé avec une cuillerée à thé de sucre par jour et même un petit morceau de chocolat ou d'autres friandises. Il est déconseillé aux mères qui allaitent de manger des sucreries, du chocolat au lait et au chocolat blanc, des gâteaux et autres produits à base de farine "épaisse". Ne buvez pas de boissons gazeuses!\nUne mère qui allaite peut manger les bonbons suivants:\nSpécialités orientales (délices, halvah, kozinaki, guimauve);\nChocolat naturel foncé;\nBiscuits frais et à l'avoine;\nLes fruits secs (pruneaux, abricots secs, raisins secs, les dattes sont particulièrement utiles - les dattes);\nLes fruits (les bananes, les pommes et les poires sont les plus sûrs lorsqu'ils allaitent);\nCompotes et jus naturels;\nConfiture maison et confiture.\nMais vous ne pouvez pas abuser du sucre et des bonbons pendant l'allaitement! L'excès de ce produit entraîne de nombreuses conséquences négatives, notamment une violation des systèmes endocrinien et immunitaire, une détérioration des dents, des caries et une diathèse, un gain de poids et le risque de diabète.\nUne grande quantité de sucre est longtemps digérée et difficile à digérer, ce qui affecte négativement la digestion encore faible du nourrisson. En conséquence, le bébé augmente les coliques et la formation de gaz, des douleurs à l'estomac.\nLa réaction la plus fréquente des nourrissons à un excès de sucre est une allergie. Une éruption cutanée et une rougeur, des démangeaisons et un gonflement apparaissent sur la peau de l’enfant. Cela est souvent dû à une consommation excessive de confiseries. Les sucreries orientales à l'excès causent des lourdeurs et des douleurs à l'estomac, des ballonnements et d'autres problèmes digestifs.\nOn trouve souvent des allergies alimentaires chez les bébés, en particulier au cours des deux ou trois premiers mois, alors que le corps s'adapte encore à de nouvelles conditions. Par conséquent, il est important d’introduire les sucreries progressivement et séparément. Surveillez attentivement la santé de l’enfant et éliminez immédiatement la délicatesse du régime si vous remarquez des signes d’allergies. Pour plus de détails sur les allergies alimentaires chez les nourrissons, voir http://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.\nQuoi remplacer le sucre\nBeaucoup de mères se demandent s'il est possible de remplacer le sucre par la lactation. Tout d'abord, vous devez inclure dans votre alimentation une grande quantité de fruits et de légumes, notamment du fructose et du glucose. Ces nutriments remplissent toutes les fonctions nécessaires du sucre.\nLe sucre de canne est une excellente alternative. C'est un produit utile qui contient une grande quantité de vitamines et de minéraux, notamment de potassium, de calcium et de magnésium, de fer et de phosphore. Il contient moins de glucides lourds que la normale. Il est facilement digéré et n'affecte pas la digestion du bébé.\nLe sucre de canne est appelé une source d'énergie inoffensive et est utilisé comme édulcorant. Il augmente le volume, améliore la texture et le goût du produit.\nLes personnes atteintes de diabète remplacent le sucre par du fructose. Le fructose est un sucre naturel extrait des fruits. C'est un produit hypocalorique qui ne contribue pas à l'apparition de l'excès de poids et n'affecte pas l'état des dents. Le fructose convient aux personnes actives, aux mères allaitantes et aux diabétiques.\nFait intéressant, le fructose est beaucoup plus sucré que le sucre ordinaire. Par conséquent, la consommation d'un tel produit sera moindre. Il nourrit et tonifie rapidement le corps, ne modifie pas le taux de sucre dans le sang, renforce le système immunitaire, minimise le risque de réaction allergique.\nLe fructose est préférable pour obtenir naturellement du miel et des fruits, plutôt que d'acheter le produit fini dans le magasin. En outre, lors de l'allaitement ne peut pas manger de substituts de sucre modernes, qui sont produits de manière industrielle! Ce sont des produits très nocifs qui nuisent au bien-être des nourrissons et des mères. Ils affectent négativement la digestion des mères et des bébés, provoquent une réaction allergique et un empoisonnement grave.\nCombien de sucre peut mère allaitante\nLa naissance d'un enfant est une nouvelle étape de la vie d'une femme. Maintenant, elle doit s'habituer à un nouveau mode de vie: le mode de la journée, le sens des responsabilités et, bien sûr, les habitudes alimentaires. Au moins pour la première fois après l’accouchement, les mères qui allaitent leurs bébés devraient suivre un régime. Cet article est particulièrement difficile pour beaucoup de filles. En effet, de nombreux aliments sont interdits, notamment le sucre lors de l'allaitement. Comment être de jeunes mères, ma chérie?\nSucre pour HB: avantages et inconvénients\nSucre peut nourrir maman? Bien sûr, nous ne parlons pas de l’exclusion complète de ce produit du menu. Après tout, le sucre a plusieurs propriétés utiles:\nC'est un glucide, et donc nécessaire pour "recharger" le corps en énergie.\nLe produit sucré favorise une meilleure absorption de certaines vitamines.\nLes aliments sucrés favorisent la libération d'endorphines (hormones du bonheur). Ce moment est particulièrement pertinent pour les mères souffrant de la dépression post-partum. Parfois, doux avec GW, vous voulez juste insupportable.\nNéanmoins, malgré les avantages, le sucre a beaucoup plus de propriétés négatives qui ne peuvent être ignorées pendant la lactation:\nLe sucre raffiné sous forme de cristaux est considéré comme un produit vide. Pendant le traitement, il perd toutes les vitamines et tous les minéraux. Ceci est juste des glucides purs. Idéalement, vous devez le remplacer par des fruits, des légumes et des céréales - il s’agit à la fois de glucides et de nutriments.\nLes cristaux de sucre sont absorbés instantanément, ce qui augmente fortement le taux de glucose dans le sang. Et après un certain temps, une forte baisse s'ensuit. Cela ne se reflète peut-être pas mieux dans le travail des systèmes endocrinien et immunitaire. Et même provoquer le diabète.\nLes sucreries excessives, en particulier en combinaison avec d'autres aliments, provoquent une fermentation dans le corps. Cela peut entraîner non seulement des problèmes d'intestins chez la mère, mais aussi des coliques douloureuses chez le bébé.\nUne consommation abondante de maman sucrée peut entraîner des allergies ou une diathèse chez un enfant. Le corps du bébé essaie de faire face à l'augmentation de la quantité de glucose dans le lait et fait de son mieux pour éliminer les toxines. Dans ce cas, tous les organes internes sont soumis à un stress considérable.\nEt bien sûr, personne n'a annulé le problème de l'excès de poids. Le fait qu'ils se remettent de sweet n'est un secret pour personne. Et la jeune mère, qui s’efforce de retrouver sa silhouette pré-enceinte, n’a pas besoin de ces kilos en trop.\nPuis-je boire du thé avec du sucre pendant l'allaitement? Si vous voulez vraiment, alors vous pouvez. Avec une mise en garde: le nombre de cuillères à soupe de sucre ne doit pas dépasser une ou deux.\nCertaines mères préfèrent manger du sucre de canne. Par teneur en calories, elle n’est pas très différente de la betterave classique et contient en même temps une certaine quantité de substances utiles (par exemple des vitamines). Cependant, la variante de la canne est tout aussi nuisible que la variante normale. En particulier, il est interdit aux personnes atteintes de diabète.\nQu'en dit le Dr Komarovsky?\nLe célèbre pédiatre, auteur de divers livres et programmes de télévision, le Dr Komarovsky, permet une consommation modérée d’une douce mère allaitante. Après tout, si maman est nourrie et heureuse, la lactation s'améliore. Mais le mot clé ici est modéré. En outre, selon le médecin, la mère devrait observer avec attention la réaction des miettes sur le produit introduit. Si la nourriture de la mère ne nuit en aucune manière au bébé, il est tout à fait possible de continuer à prendre soin de vous, petit à petit.\nDonc, il y a du sucre quand l'allaitement est possible. Et comment calculer le taux admissible pendant l'allaitement? Déterminer le montant exact en cuillères à café est assez difficile. La norme est individuelle. La mère qui allaite doit consommer du sucre en tenant compte des caractéristiques de la réaction du corps de l’enfant et de la mère.\nLa consommation de bonbons devrait être réduite au minimum (voire abandonnée) si:\nl'enfant a de graves allergies et / ou des coliques;\nune mère qui allaite a tendance à augmenter sa glycémie (par exemple, il y a eu de mauvais tests pendant la grossesse);\nla mère a des parents proches atteints de diabète insulino-dépendant;\nMaman veut perdre du poids.\nLe moyen le plus pratique de tenir un journal alimentaire, qui indique le nombre de bonbons mangés. Donc, maman va contrôler son alimentation en surveillant simultanément la réaction du bébé. Gardez à l'esprit que vous devez prendre en compte non seulement le produit pur, mais également le pain blanc, les bonbons, les biscuits et autres produits qui ajoutent du sucre.\nSelon les normes médicales, une femme ne peut totalement consommer plus de 30 grammes de sucre par jour. C'est environ 6 cuillères à café. Lorsque HB peut adhérer à ces normes ou ajuster le montant à la baisse.\nLe premier mois de naissance de la mère doit être aussi correct que possible. Il est nécessaire d'abandonner tous les produits allergènes, y compris l'absorption des bonbons.\nIl est peu probable qu'une mère qui allaite élimine complètement le sucre de son alimentation. Mais remplacer le sucre par d'autres aliments sucrés est tout à fait réaliste.\nIl est prouvé que le fructose pendant l'allaitement est moins nocif, car il s'agit d'un produit naturel extrait de fruits ou de miel. Sa valeur est la suivante:\nle fructose en petites quantités est acceptable pour utiliser même les mères souffrant de diabète;\nLe fructose peut être utilisé en tant qu'ingrédient pour la préparation de divers plats (au lieu du sucre).\nBien que le fructose soit un produit naturel, vous ne devriez pas en abuser non plus. Il comporte tous les mêmes risques que le sucre granulé ordinaire. Un excès de fructose annulera toutes les tentatives d'une femme qui allaite pour perdre du poids. Étant donné que ce composant ne provoque pas de sensation de satiété, il est déconseillé de s'appuyer sur des produits contenant du fructose.\nLe sucre peut non seulement être sucré, mais aussi banal que cela puisse paraître. Et la restriction dans les bonbons, la cuisson et autres bonbons n'est pas le plus grand chagrin. Après tout, vous avez toujours sous la main un aliment sucré naturel complet, contenant une bonne quantité de vitamines et de minéraux.\nDonc, en l'absence de réactions allergiques chez un bébé, vous pouvez remplacer le sucre par du miel (bien sûr, avec modération, car il y a du pollen dans le miel - un allergène puissant). Les fruits de saison apporteront également à maman de nombreux plaisirs gustatifs et, surtout, des avantages.\nIl est nécessaire de donner la préférence aux fruits qui poussent dans la région où habite la jeune mère. Il est préférable de différer les fruits exotiques et les agrumes et de les introduire dans le régime alimentaire des enfants.\nLes fruits et les baies sont une source naturelle de fructose.\nSavoureux, parfumé, gâteaux faits maison frais, sans aucun doute, beaucoup plus utile que les bonbons achetés. Réalisée avec une âme, une telle œuvre d'art culinaire chargera la jeune mère et les autres membres de la famille de manière positive et lui donnera l'énergie nécessaire. Dans le processus de cuisson, vous pouvez ajuster la quantité de sucre dans la recette afin que le produit ne devienne pas trop écoeurant.\nPour la cuisson à la maison, vous pouvez utiliser du fructose. Dans ce cas, la température de cuisson devrait être légèrement inférieure à celle des produits contenant du sucre.\nSubstituts de sucre artificiels: numéro catégorique\nPendant la lactation, l'utilisation des édulcorants chimiques est inacceptable.\nLes édulcorants artificiels les plus courants sont le Cyclomat et l’Aspartame, le Sorbitol. Les utiliser pendant l'allaitement est absolument inacceptable. Les composants de ces substituts du sucre pénètrent facilement dans les miettes par le lait et affectent négativement le tube digestif de la mère et du bébé. Les mamans devraient faire attention aux options naturelles les plus économes. Substitut de sucre, optimal pour l’alimentation, - glucose ou un substitut à base de stévia.\nL'édulcorant Tsiklomat est interdit à la distribution dans les pays de l'UE. Pas moins dangereux pour la santé et l'aspartame. Cet édulcorant est transformé en alcool méthylique et est donc toxique pour le corps de l’adulte et de l’enfant. Certains scientifiques pensent que ces édulcorants peuvent même provoquer le cancer.\nDonc, pour les mamans qui aiment se gâter, il y a une bonne nouvelle: il n'est pas nécessaire d'abandonner toutes les sucreries. Il est seulement important de doser la consommation de sucre dans le corps. En outre, il existe de nombreux substituts naturels qui satureront le corps et satisferont les besoins d'une jeune mère en sucreries.\nEst-il possible de consommer du sucre pendant l'allaitement et en quelle quantité?\nMême pendant la grossesse, la femme a ressenti tout le "charme" des restrictions. Mais avec l'avènement du bébé, ils ne sont devenus ni moins, ni plus. Comme parfois tu veux ma douce! Il a déjà été prouvé que les bonbons contribuent à améliorer l'humeur, à réduire le stress et à vaincre la dépression, ce qui est extrêmement important pendant la période post-partum. Cela est dû à la production de sérotonine - l'hormone de la joie. L'allaitement est-il interdit pendant l'allaitement? Combien est autorisé et comment cela affectera-t-il le bébé?\nPeut-on nourrir le sucre maternel?\nEst-il possible de sucre en allaitant? La réponse est simple: cela dépend du volume. La consommation en petites quantités ne représente pas une menace significative pour la mère ou le bébé. Vous pouvez vous permettre de boire une tasse de thé, en ajoutant une cuillère de sucre de thé, en plus de contribuer à la lactation. En quantités limitées, vous pouvez du chocolat noir (mais pas avant l'âge de 6 mois), de la guimauve, de la guimauve, du gozinaki, du galetnye et des biscuits à l'avoine, du halva, des fruits secs, de la confiture maison, des jus naturels (non allergènes). Lors de l'alimentation, il est nécessaire d'exclure la consommation de bonbons avec des colorants, du chocolat au lait et au chocolat blanc, des gâteaux et des gâteaux avec des crèmes grasses, des jus conditionnés.\nC'est important! Il est interdit de consommer des boissons sucrées avec du gaz, elles affecteront négativement le système digestif, les reins, le foie et le coeur du bébé.\nSéparer est la question de la consommation au cours du premier mois. Est-il possible de sucre en allaitant pendant cette période?\nPour maman Les gynécologues recommandent d’exclure la consommation du produit spécifié. Il s’agit d’une période d’ajustement hormonal de la femme alors que la microflore vaginale est perturbée après l’accouchement et que l’immunité est réduite. La consommation excessive de bonbon contribue au développement du muguet.\nPour le nouveau-né. Le système de digestion infantile peu développé n'est pas capable de supporter une telle charge, de sorte que la fermentation se produit dans les intestins, les ballonnements et les coliques.\nY a-t-il des avantages du sucre pour la lactation?\nMalgré le fait que le bonbon soit nocif dans des volumes importants, avec une consommation modérée, il aura un effet positif:\nfournit au corps de l'énergie et un sentiment de gaieté;\naide à récupérer en cas de surmenage physique et émotionnel;\naméliore l'état psychologique, aide à éliminer la dépression;\natténue les effets négatifs des toxines sur le foie;\naméliore le sommeil, soulage l'insomnie;\nfavorise l'absorption des vitamines du groupe B, du calcium et du fer;\nCertains éléments du sucre, en particulier le fructose, le glucose sont importants pour les nourrissons, favorisent la croissance et le développement. Il est impossible d'éliminer complètement le goût sucré du menu lors de l'alimentation car il fournit au corps l'énergie nécessaire.\nQue peut être le sucre nocif lors de l'allaitement?\nLa consommation excessive de sucre pendant l'allaitement nuit au bien-être de la femme et à sa santé:\nLes sucreries à haute teneur en calories nuisent à la forme et à la forme extérieures, empêchent de se débarrasser des kilos superflus accumulés pendant la grossesse.\nCela conduit à des interruptions du système endocrinien d'une femme et augmente le risque de développer un diabète.\nAffecte l'émail et la force des dents.\nNon recommandé pour les troubles du système digestif.\nLe sucre est un produit qui oxyde le corps. L'environnement acide est favorable au développement de microbes et de virus. Il a déjà été prouvé que les cellules cancéreuses se développent dans un environnement acide et meurent dans un environnement alcalin.\nDommage pour le bébé:\nAugmente le risque de diathèse, gonflement, démangeaisons.\nPerturbe le système digestif, provoque la fermentation dans les intestins, contribue à l'apparition de coliques.\nRègles d'utilisation du sucre en HB\nCompte tenu des méfaits d’une consommation excessive, les normes de consommation et les moyens de la remplacer par les analogues les plus inoffensifs ont été établies.\nCompte tenu des recommandations sur le respect des normes de consommation, il est important de savoir quelle peut être la quantité de sucre par jour lors de l'allaitement. Les spécialistes et nutritionnistes de HB ont tendance à croire que le taux ne devrait pas dépasser 45 à 50 grammes par jour. En outre, il est nécessaire de prendre en compte la quantité de sucre non seulement pur, ainsi que sa teneur dans divers aliments et plats.\nSi ce produit est si nocif, que peut-on alors utiliser à la place du sucre et des mets sucrés? Il est recommandé de diversifier le menu avec des fruits, car ils contiennent du fructose qui est autorisé à être utilisé pendant l'allaitement. C'est un excellent analogue du sucre.\nÉdulcorants naturels pendant la lactation\nProduits naturels pouvant remplacer le sucre classique, recommandés pour la lactation:\nLe fructose est un analogue naturel, extrait des fruits. Faible en calories, n'affecte pas l'état de l'émail, autorisé pour les diabétiques. Il est plus doux qu'un produit classique et consomme moins. Le fructose sature rapidement, active le tonus, n'entraîne pas de modification de la proportion de sucre dans le sang, active le renforcement de l'immunité, réduit le risque de réactions allergiques. Taux de consommation - 30 g, une dose excessive entraîne une perturbation du cœur, aggrave l'état des vaisseaux sanguins.\nLe sucre de canne est une alternative valable au classique. Dans la composition, il y a une plus grande quantité de minéraux, peu de glucides lourds. Avec l'apprentissage facile ne produit pas d'impact négatif sur le bébé.\nStevioside - est reconnu comme étant sans danger pendant l'allaitement.\nLe sucre de coco est un nouveau produit extrêmement sain. Excellente source de minéraux et de vitamines. Il n’ya pas de contre-indication, sauf en cas de consommation excessive, qui entraîne un gain de poids.\nLe miel est un analogue merveilleux et utile du sucre, il est important de se rappeler qu'il est reconnu comme un allergène. La consommation pendant la tétée est strictement limitée, il faut donc faire attention à la réaction du nourrisson.\nC'est important! Il n'est pas recommandé d'être entraîné par la consommation de lait concentré fabriqué industriellement. Dans la fabrication de composants chimiques dangereux utilisés. Si vous voulez vraiment une cuillère de lait concentré, vous pouvez fabriquer le vôtre.\nÉdulcorants artificiels - est-ce possible?\nLors de l'alimentation interdit l'utilisation de substituts pour la production industrielle. Bien qu'ils contiennent moins de calories, ce sont des analogues extrêmement nocifs qui ont un effet négatif sur le système digestif des femmes et des nourrissons et peuvent provoquer des allergies, voire des intoxications. Des ingrédients nocifs entrent dans le lait, ce qui a des effets négatifs sur le bébé. Il est prouvé qu'ils ne sont pas absorbés par le corps, qu'ils l'accumulent et l'empoisonnent.\nBeaucoup d’entre eux ont plusieurs effets secondaires: ils augmentent le risque de cancer, augmentent l’appétit, contribuent à la survenue de réactions allergiques.\nC'est important! Les édulcorants suivants sont interdits d'utilisation dans HB: aspartame, saccharine, sorbitol et autres.\nSweet pour les femmes pendant l'allaitement n'est pas tabou. Mais cette question doit être abordée avec sagesse: respecter les normes de consommation et faire un choix très minutieux des produits contenant du sucre. Compte tenu de son impact sur l'état psychologique, on peut dire: une mère heureuse est un bébé satisfait.\nY a-t-il une place pour le sucre dans le régime alimentaire d'une mère allaitante\nLa lactation est un processus consommateur d'énergie qui requiert une grande force du corps de la femme. En outre, les soins du bébé ne se limitent pas à sa nourriture: un fardeau supplémentaire pour la mère est constitué de promenades régulières, de tâches ménagères. Pour vivre à un rythme aussi difficile, une femme a besoin d'une alimentation riche en calories et équilibrée. Le stress et le stress provoquent inévitablement des envies de sucreries. Sucre peut rapidement remonter le moral d’une mère qui allaite, en étant également une source d’énergie rapide. Mais est-il possible «sans réfléchir» d’utiliser ce produit pendant l’allaitement, et si ce n’est pas le cas, at-il des options de remplacement valables?\nLa composition du sucre et ses propriétés bénéfiques\nLe sucre blanc raffiné connu de tous est produit à partir de racines de betterave. À la suite du traitement et de la purification du produit, il perd toutes ses vitamines, enzymes et autres composants utiles. Il ne reste que des glucides purs (le saccharose - le composant principal du sucre - comprend le glucose, le lactose et le fructose), qui sont en mesure de fournir au corps humain l'énergie nécessaire. Ainsi, une cuillère à café de sucre contient environ 16 kcal.\nCe produit nutritionnel possède de nombreuses propriétés bénéfiques:\nIl donne de la vigueur, aide à retrouver la force après un stress physique et mental (ce qui est très important pour une femme qui allaite, épuisée par l'accouchement et qui se soucie de l'enfant).\nIl améliore l'activité cérébrale car il nourrit les cellules du cerveau.\nAugmente le niveau de l'hormone sérotonine (appelée "hormone du bonheur"), améliorant ainsi l'humeur et le stress.\nÉlimine les crampes et la douleur.\nIl protège le foie et la rate des effets néfastes des toxines.\nIl améliore la circulation sanguine, rend les vaisseaux sanguins plus élastiques.\nFavorise l'absorption des vitamines du groupe B, ainsi que du fer et du calcium.\nPour en savoir plus sur ce que peut être une douce mère allaitante, lisez l'article - Bonbons pendant l'allaitement: vous le pouvez, mais avec précaution.\nLe sucre provoque la production de sérotonine dans le corps - l'hormone du bonheur\nLe glucose, le lactose et le fructose (composants du sucre) sont nécessaires non seulement à la femme qui allaite, mais également au bébé pour son développement normal. Ainsi, le lactose ("sucre du lait") favorise le fonctionnement normal de l'intestin, prévient la dysbiose et le galactose (son dérivé) joue son rôle dans la formation du cerveau.\nMal de l'abus de sucre\nToutes les propriétés bénéfiques du sucre ne se manifestent que par son utilisation modérée. Une absorption excessive de ce produit entraîne de nombreuses conséquences désagréables, ce qui est particulièrement dangereux pour le corps de la mère qui allaite et de son bébé. Parmi les problèmes possibles:\nDysfonctionnements du système endocrinien et immunitaire.\nProblèmes dentaires - le sucre provoque l'apparition de caries (augmente l'acidité de la bouche - l'émail est détruit).\nLe risque de développer un diabète (surtout s’il existe une prédisposition génétique).\nBien que la consommation de sucre augmente le taux de calcium dans le sang, elle diminue le taux de phosphore. Et ces substances devraient être dans le corps humain dans un rapport de 2,5: 1 (Ca et P). Par conséquent, le calcium, qui ne peut être absorbé, est excrété dans l'urine ou se dépose dans les tissus.\nUne quantité excessive de sucre est digérée pendant une longue période et est à peine digérée: cela représente un lourd fardeau pour la digestion faible du nourrisson. Des coliques et des flatulences peuvent en résulter.\nRéactions allergiques chez les nourrissons: éruption cutanée, rougeur, gonflement, démangeaisons.\nLe bébé peut s'habituer au goût sucré du lait et ne veut alors pas prendre de nourriture fraîche régulièrement.\nLa technologie de traitement des matières premières utilisées dans la production de sucre n'exclut pas toujours l'utilisation de produits chimiques, ce qui peut avoir un effet néfaste sur le corps de l'enfant.\nNuances de la consommation de sucre pendant la lactation\nBien entendu, une mère qui allaite ne devrait pas se priver de douceur pendant cette période difficile de la vie. Avec modération, la consommation de sucre ne nuira ni à la femme ni à l'enfant.\nAu cours des deux premiers mois, il est préférable d’éviter si possible la vie d’un nourrisson avec ce produit. Après cette période, vous pouvez commencer à vous régaler avec des bonbons. Pour la première fois, une mère qui allaite peut ajouter une demi-cuillère à café de sucre à son thé. Il est préférable de faire une dégustation le matin afin de surveiller l’état du nourrisson pendant deux jours. Si vous avez des allergies à votre bébé (diathèse sur les joues, démangeaisons, etc.) ou des problèmes d’estomac, arrêtez de prendre du sucre (vous pouvez essayer de le rentrer dans le menu seulement un mois plus tard - le corps de l’enfant deviendra plus fort).\nCommencer à goûter maman nourricière devrait être ajouté au thé une demi-cuillère à café de sucre\nSi tout va bien, vous pouvez augmenter progressivement la portion quotidienne - une femme peut boire quelques tasses de thé avec une cuillère de sucre par jour ou se faire plaisir avec des pâtisseries sans danger. Pendant la lactation conviendra à ces options:\nSpécialités orientales (par exemple, Lukum, halva, graines de tournesol);\nfruits secs (dattes et pruneaux, raisins secs et abricots secs);\nles fruits (les plus sûrs sont les pommes, les poires et les bananes);\nconfiture maison et confiture;\njus et compotes maison.\nChaque produit de cette liste doit également être introduit dans le régime avec prudence: en commençant par une petite portion et en surveillant de près l'état de santé de l'enfant.\nC'est important. Sous l'interdiction absolue, tombent dans les produits à base de farine sucrée lourde: gâteaux et gâteaux à la crème, chocolat blanc et au lait, crème glacée, etc., nectars achetés, boissons gazeuses sucrées.\nQuant à la quantité spécifique de sucre consommée par jour (y compris dans la composition des bonbons) au cours de l'allaitement, il s'agit d'une question individuelle. Pour déterminer la dose optimale, il est bon que la mère crée un journal d’observation spécial. Vous devez y enregistrer la quantité de sucre ou de certaines confiseries consommée un jour donné et comment le bébé se sent. Si, à un moment donné, l'enfant commence à être dérangé, par exemple un gaziki ou d'autres symptômes, la mère doit alors réduire la dose de bonbons. Dans tous les cas, vous ne devriez pas consommer plus de 50 g de ces produits par jour (par exemple, le poids d’une guimauve est d’environ 30 grammes).\nQue peut remplacer le sucre au moment d'allaiter\nLe sucre blanc raffiné contient un certain nombre de substituts naturels et chimiques. Et beaucoup de mères sont intéressées à savoir si elles peuvent être consommées pendant l'allaitement.\nLe sucre de canne, issu d'une plante appelée canne à sucre, qui ressemble au bambou, constitue une excellente alternative au produit de la betterave. Contrairement au sucre blanc, il contient moins de glucides, il est donc plus facile à digérer sans charger le tube digestif du bébé. En outre, le produit contient des vitamines et des minéraux (en particulier potassium et calcium, magnésium et fer, phosphore), ce qui constitue un avantage important.\nCependant, le sucre de canne est aussi calorique que son homologue blanc et provoque donc un gain de poids chez une femme qui allaite. Utilisé de manière excessive, il provoque des troubles métaboliques.\nLe sucre de canne contient des vitamines et des minéraux, mais il contient également beaucoup de calories.\nCertains légumes, en particulier les fruits, contiennent du sucre naturel - fructose. Il présente plusieurs avantages par rapport au saccharose (ce dernier peut également être présent dans ces produits, mais dans une moindre mesure):\nIl contient peu de calories et ne provoque donc pas l’apparence d’un excès de poids.\nCoffre-fort pour les dents.\nAugmente l'immunité, provoque moins de réactions allergiques.\nIl a un goût plus sucré que le saccharose, il provoque donc une sensation de satiété plus rapidement, donne un tonus au corps et ne provoque pas de fluctuations du taux de sucre dans le sang (ce qui est extrêmement important dans le diabète sucré).\nLe fructose conservant plus longtemps sa teneur en eau, il convient bien à la préparation de mets sucrés (confitures, confitures): ils garderont leur fraîcheur plus longtemps.\nSi vous utilisez des tartes cuites au fructose, la température du four doit être inférieure à celle du sucre ordinaire.\nCertains fruits sont particulièrement riches en fructose - une mère qui allaite devrait leur accorder une attention particulière.\nLa meilleure option pour une femme qui allaite n'est pas d'acheter du fructose prêt à l'emploi dans le magasin, mais de l'obtenir à partir de fruits, de baies et de miel (si vous n'y êtes pas allergique). De plus, le miel fournit au corps des acides aminés précieux, des fruits et des baies - tout un ensemble de vitamines.\nLe fructose est préférable pour obtenir des fruits, des baies et du miel, et ne pas acheter dans le magasin\nCependant, le fructose a toujours ses inconvénients:\nSi plus de 30 g de substance pénètrent dans le corps chaque jour, le système cardiovasculaire, les troubles du fonctionnement normal du foie et l’équilibre acido-basique sont source de problèmes.\nL'abus d'édulcorant est dangereux dans le diabète.\nLes composants du fructose sont très facilement absorbés, ce qui permet à la sensation de satiété de disparaître rapidement et la femme souhaite à nouveau manger.\nLa stevia est un autre analogue du sucre d'origine végétale. La patrie de ce «foin d'odeur» est l'Amérique du Sud. Pour la production d'extrait d'eau douce utilisé des feuilles de la plante. Bien que l'herbe ait plus de 200 variétés, la stevia au miel est cultivée dans l'industrie: c'est à partir de là que sont fabriqués les additifs alimentaires et les produits destinés aux patients souffrant d'obésité et de diabète.\nLe substitut de sucre blanc est fabriqué à partir de feuilles de stevia\nL'édulcorant est utilisé sous les formes suivantes:\nPilules solubles. Pratique dans le dosage, l'emballage peut être pris avec vous, et le comprimé, si nécessaire, écraser en poudre.\nSirop Il s'avère que, au détriment de l'extrait d'eau bouillante, a une consistance plus élevée, car la nourriture est additionnée de gouttes.\nPoudre (stévioside). A la concentration maximale, est ajouté à la nourriture et des boissons à la pointe du couteau.\nTisane. Les sacs filtrants sont brassés avec de l'eau bouillante pour produire une boisson sucrée saine.\nGalerie de photos: formes d'utilisation de la stévia\nBien que les produits à base de stevia soient plus chers que le sucre ordinaire, ils présentent plusieurs avantages:\nN'élève pas la glycémie.\nEffet bénéfique sur la digestion, ne provoque pas de brûlures d'estomac.\nIl réduit la concentration d'acide urique dans le corps: il empêche le développement de l'arthrite et des maladies du rein.\nNe provoque pas de gain de poids.\nCependant, il est nécessaire d’utiliser ce produit avec une mère qui allaite avec soin pour un certain nombre de raisons:\nLa plante peut causer des allergies.\nHerb est contre-indiqué dans l'hypotension.\nUne hypoglycémie sucrée peut survenir lorsqu’elle est utilisée exclusivement comme stevia - une chute de la glycémie à un point critique.\nL'intolérance individuelle à la plante peut se manifester par des nausées et des vertiges, des douleurs et des engourdissements dans les muscles.\nAvant d'inclure la stevia dans le régime alimentaire d'une mère allaitante, consultez un médecin, en particulier en présence de maladies chroniques.\nVidéo: Le substitut de sucre de stevia - avantages et inconvénients (programme Elena Malysheva «Vivre en bonne santé!»)\nIl existe des succédanés modernes du sucre produits industriellement, principalement à partir de produits chimiques. Et ces produits sont capables d’endommager gravement le corps de la mère et du bébé, d’affecter négativement la digestion de l’enfant, de provoquer des réactions allergiques et un empoisonnement grave.\nL'aspartame et les autres édulcorants industriels sont strictement interdits aux mères qui allaitent.\nTableau: effets néfastes sur le corps des édulcorants industriels\nMalgré toutes les lacunes des édulcorants industriels, ils présentent certains avantages:\nIls aident à perdre du poids et à le maintenir au bon niveau (sauf pour le sorbitol).\nNe pas augmenter la glycémie, ce qui est important pour le diabète.\nComme beaucoup d'entre eux sont beaucoup plus sucrés que le sucre, ils sont utilisés à petites doses.\nCertaines substances ont des propriétés de conservation: prolongent la durée de conservation des produits.\nCertains empêchent le développement de caries (par exemple, le xylitol).\nSi une personne souffre de constipation, le xylitol et le sorbitol aideront à résoudre ce problème (l’essentiel est de ne pas dépasser la dose quotidienne de 50 grammes).\nVidéo: les avantages et les inconvénients des édulcorants\nBien sûr, l’abus de sucre est mauvais pour une femme qui allaite (ainsi que pour toutes les autres personnes). Cependant, en quantité limitée, cela profitera au corps féminin. C'est un excellent moyen de surmonter le stress, de lutter contre la fatigue, d'améliorer le tonus général du corps. Le produit raffiné blanc habituel doit être associé à son régime alimentaire avec ses substituts naturels (sucre de canne, stevia, fructose). Mais des analogues chimiques pendant la lactation doivent être catégoriquement abandonnés.\nTrès souvent, la mère qui allaite veut manger quelque chose de sucré. Ce peut être juste du thé avec du sucre ou un gâteau savoureux. Un tel désir de nourriture savoureuse s’explique aisément: lors de l’allaitement au sein, on dépense beaucoup d’énergie. Cependant, la mère est souvent dans un état de stress et d'anxiété. Les nuits sans sommeil et l’allaitement au sein font également disparaître l’allaitement.\nÀ l'aide de sucre ou d'un autre produit sucré, vous pouvez améliorer votre humeur et saturer le corps en glucides, qui donnent force et énergie à votre corps.\nSi vous mangez un produit contenant beaucoup de glucides, vous pouvez augmenter le niveau de l'hormone sérotonine. Merci à cette substance:\nle tonus général du corps est normalisé;\nl'état de fatigue s'en va;\nl'insomnie est éliminée;\nSi une femme qui allaite n’a pas assez de sérotonine dans son corps, son humeur peut se détériorer. De là, il y a un désir de manger quelque chose de savoureux et sucré. À l'aide du sucre ordinaire, vous pouvez également activer la production de l'hormone endorphine, également appelée «hormone de la joie». C'est pourquoi vous voulez souvent vous gâter avec quelque chose de délicieux.\nIl est difficile d'imaginer que le sucre peut être nocif pour l'homme. Surtout quand on considère le fait que les adultes et les enfants aiment les sucreries. Comment pouvez-vous nuire au corps avec du sucre, ce qui contribue à améliorer votre humeur, donne force et énergie. Cependant, il convient de se demander si cela est bénéfique pour le corps lors de l'allaitement?\nIl semble à une mère qui allaite qu'il n'y a rien de mal à ce que le bébé reçoive des glucides par le lait, ce qui augmentera son énergie. Et d'autres femmes sont convaincues que ce produit sucré ne peut pas être consommé pendant l'allaitement, car il peut provoquer des allergies et des coliques chez le nourrisson.\nVous pouvez ou ne pouvez pas manger de sucre, chacun décide par ses propres moyens. Après tout, le corps de tout individu. Quelqu'un peut se gâter avec douceur et ne pas avoir de problèmes, et quelqu'un se limite même au thé sucré, afin de ne pas causer de problèmes avec le bien-être du nouveau-né.\nAvant de répondre à la question, il est possible, voire impossible, d’utiliser du sucre au cours de la période de guerre et pourquoi, vous devez savoir ce que c'est.\nMais pourquoi alors la question se pose, est-il possible de manger du sucre lors de l'allaitement? Au cours de la fabrication de ce produit, de nombreuses étapes de traitement sont utilisées. En conséquence, il n'y a presque pas de substances bénéfiques dans le sucre. Et le corps dépense beaucoup d'énergie pour digérer les glucides. Cela peut perturber les systèmes endocrinien et immunitaire.\nMais vous ne pouvez pas abandonner immédiatement les bonbons pendant l'allaitement. Le sucre remplit parfaitement la force perdue, et le glucose, qui en fait partie, active le travail du cerveau.\nUne femme qui allaite peut manger des fruits et des légumes contenant du glucose et du fructose nécessaires à l'organisme. Le sucre de canne est une excellente alternative à l'habituel. Il est beaucoup plus sain et contient une grande quantité de vitamines et de minéraux.\nLorsque vous allaitez, il est préférable de se limiter à manger des brioches, des gâteaux, du chocolat, des bonbons et autres produits similaires. Ils peuvent déclencher le processus de fermentation dans les intestins. Mais ce n'est peut-être pas tout.\nPour qu'une mère qui allaite ne se prive pas du plaisir de manger des bonbons, elle peut se faire plaisir avec de tels produits:\ngâteau avec du yaourt et du fromage cottage;\nmarmelade à base d'ingrédients naturels;\nCes aliments contiennent beaucoup moins de glucides lourds, ce qui peut nuire au corps du bébé. Par conséquent, les sucreries habituelles sont mieux remplacées par moins nocives. Aussi, ne les mangez pas tous les jours, surtout le premier mois après la naissance.\nAuparavant, les médecins autorisaient le lait concentré pendant l'allaitement. Mais ces dernières années, ils ne le recommandent pas, car dans la production moderne, on utilise des substances nocives pour l'organisme des enfants fragiles.\nLors de l'allaitement, chaque femme décide quoi et combien elle peut manger et ce qui doit être jeté. Par essais et erreurs, les jeunes mères mangent chaque jour de nombreux repas qu’elles aimaient manger avant l’arrivée du bébé. Après tout, certains d'entre eux peuvent nuire au bien-être du nouveau-né. Mais une mère qui allaite ne doit pas abandonner complètement le bonbon. Quelques friandises pourront plaire à la mère et ne pas nuire à l'enfant. La dose d'hydrates de carbone reçue contribuera à améliorer l'humeur et à reconstituer la force épuisée d'une femme fatiguée, ce qui est très important pour l'état émotionnel non seulement de la mère qui allaite, mais également de son bébé.\nVêtements pour bébés prématurés: conseils pour les parents\nTraitement sûr des champignons des pieds pendant la grossesse\nLait fermenté Nutrilon - Aliments pour bébés\nComment choisir une poussette pour un nouveau-né en été: leurs types\nComment partir en congé de maternité le plus rentable possible