Angleterre-Football: Raiola« Paul Pogba Doit Changer»\nAccueil » Angleterre-Football: Raiola« Paul Pogba doit changer d’équipe, doit changer d’air.\nDans un entretien sur Tuttosport, l’agent de Paul Pagba, Mino Raiola, annonce un probable départ du français à Manchester United. Selon l’agent, Pogba n’est plus heureux chez les Mancuniens.\n<< Il ne sert à rien de tourner autour du pot. Il vaut mieux parler clairement, regarder devant soit et ne pas perdre de temps à chercher des coupables. Paul Pagba, à Manchester United, est malheureux, il ne peut plus s’exprimer comme il le voudrait et comme on l’attend de lui. Il doit changer d’équipe, il doit changer d’air.>> a déclaré Raiola a Tuttosport.\nLire aussi: Sidiki Diabaté: L’émouvant message du chanteur à ses fans.\nPour son agent, il vaut mieux que les dirigeants de Manchester United pense à une bonne décision en même soit le vendre l’été prochain sinon le club risque de le perdre. Surtout le joueurs n’a plus sa tête dans le club.\n<< Il a un contrat qui expirera dans un an et demi, à l’été 2022, mais je pense que la meilleure solution pour les parties est la vente sur prochain marché. Sinon, le club, avec lequel les relations sont excellentes, sait très bien qu’il risquerait de le perdre pour zéro, puisque pour l’instant, le joueur n’a pas l’intention de prolonger le contrat. Si quelqu’un ne comprend pas cela, par conséquent, il ne comprend pas grand chose au football>> a ajouté Mino Raiola, l’agent de Paul Pagba.\nLire aussi: Togo: Reprise des compétitions sportives sans le football, handball et le basketball.\nVu la déclaration de Mino Raiola, ça prouve pourquoi le français ne se donne plus à 100% lors des matchs de Manchester United.\nMots clés:football, Manchester United, Paul Pogba


Sharpe et Karker gagnent l’argent et le bronze de la demi-lune en ski à Beijing 2022 – Freestyle Skiing Canada\nCassie Sharpe et Rachael Karker ont partagé le podium à Beijing 2022 après avoir gagné respectivement l’argent et le bronze de l’épreuve féminine de demi-lune en ski à Beijing 2022.\nJuste un an après une importante opération au genou pour réparer une déchirure du ligament antérieur croisé, Sharpe a obtenu un bon pointage dès sa première présence sur la demi-lune dans cette finale où la meilleure des trois manches déterminait le classement final, récoltant 89,00 points des juges ce qui lui a permis d’occuper le deuxième rang à la fin de la manche.\nSharpe y est allée avec un niveau de difficulté encore plus élevé pour sa deuxième manche, dont les faits saillants ont été des 1080 des deux côtés de la demi-lune. Elle a reçu 90,00 points pour cette manche, mais était toujours derrière la Chinoise Eileen Gu qui a obtenu un pointage de 95,25 pour sa deuxième descente sur la demi-lune. Sharpe a amélioré son pointage à 90,75 points dans la troisième manche, une performance impressionnante si l’on considère qu’elle n’est retournée à la compétition qu’en décembre seulement.\nKarker, qui s’est hissée parmi les meilleures sur la scène internationale au cours des dernières années, était juste derrière Sharpe en troisième place après la première manche avec 87,75 points. Elle n’a pas été en mesure d’améliorer cette marque à ses deuxième et troisième présences sur la demi-lune, mais s’est tout de même maintenue en troisième place. Avant-dernière skieuse à s’élancer pour la troisième manche, Karker savait que sa place sur le podium était assurée puisque la skieuse à venir était Gu. Elle a célébré avec Sharpe à la conclusion de sa descente.\nSharpe est sur le podium olympique pour la deuxième fois consécutive, ajoutant cette médaille d’argent à la médaille d’or qu’elle a remporté à PyeongChang 2018. Karker gagne une médaille olympique à sa première présence aux Jeux. Ce n’est pas la première fois que les deux Canadiennes partagent le podium à une compétition majeure. Sharpe et Karker ont gagné l’argent et le bronze derrière Gu aux X Games de 2021.\nC’est le deuxième double podium à ces Jeux pour le Canada, après des médailles d’or et de bronze gagnées par Max Parrot et Mark McMorris à l’épreuve de slopestyle en snowboard.\nPrevious: Une médaille d’équipe à saveur de premières et d’héritage en sauts\nNext: Megan Oldham médaillée d’or à Bakouriani


Legends | Avec l'tur, réservez maintenant vos Vacances Dernière Minute dans les plus beaux hôtels!\nL'hôtel est situé dans le centre de Sofia, au 54-56 Cherni vrah Boulevard, à proximité de Sofia Land et à seulement 5 min en voiture du Palais national de la culture, du centre-ville et du quartier des affaires du boulevard Vitosha. Comptez 15 min en voiture pour rejoindre l'aéroport de Sofia. Ouvert en avril 2006, cet hôtel de centre-ville est l'un des établissements les plus récents du centre de Sofia. Il propose idéalement un service de premier ordre et tout le confort que vous pouvez attendre ...Plus\nL'hôtel est situé dans le centre de Sofia, au 54-56 Cherni vrah Boulevard, à proximité de Sofia Land et à seulement 5 min en voiture du Palais national de la culture, du centre-ville et du quartier des affaires du boulevard Vitosha. Comptez 15 min en voiture pour rejoindre l'aéroport de Sofia. Ouvert en avril 2006, cet hôtel de centre-ville est l'un des établissements les plus récents du centre de Sofia. Il propose idéalement un service de premier ordre et tout le confort que vous pouvez attendre d'un hôtel de cette catégorie. Il compte 40 chambres doubles, 3 chambres simples, 2 appartements et 4 appartements-maisons. L'établissement est climatisé et comprend un hall d'accueil avec une réception ouverte 24h/24. Il possède également un restaurant, un bar, un hall de conférence des plus modernes et un parking sécurisé. Le hall de conférence d'une capacité de 50 personnes offre le cadre parfait pour organiser conférences, séminaires, formations et présentations. Des services de chambre et de blanchisserie sont également mis à disposition. Les 3 chambres simples de l'hôtel sont luxueuses et impressionnent par leur confort. Les 40 chambres doubles proposent différents designs, un mobilier luxueux et un style personnalisé. Toutes les chambres disposent d'un sèche-cheveux, d'un lit double, d'un mini bar, de la télévision par satellite, du téléphone, d'un accès Internet, du chauffage et de la climatisation à réglage individuel, d'un service de réveil ainsi que d'une salle de bain avec baignoire. L'hôtel met également à disposition 2 appartements luxueux avec vue spectaculaire sur le massif de Vitosha et le centre de Sofia.\nOffres hôtel Legends\n13:00 - 16:15 h\nVol aller mer. 09.05.18 Durée totale: 2h 15m\nVol retour mer. 16.05.18 Durée totale: 2h 20m\nVol aller mer. 25.04.18 Durée totale: 2h 15m\nVol retour mer. 02.05.18 Durée totale: 2h 20m\nVol retour mer. 02.05.18 Durée totale: 4h 15m\n14:00 - 17:15 h\nVol aller jeu. 26.04.18 Durée totale: 4h 25m\nVol aller mar. 29.05.18 Durée totale: 6h 5m\nVol aller jeu. 26.04.18 Durée totale: 4h 35m\nVol retour mer. 02.05.18 Durée totale: 4h 10m


1) Serveur fichiers et impression\nLe système installé permet, tout comme ses cousins plus classiques, l'entreposage de fichiers sur un serveur central, (dont il est facile d'assurer la sauvegarde), ainsi que la mise à disposition d'imprimantes à tous les postes de travail (ordinateurs des salles de classe).\nChaque utilisateur (élève, professeur, personnel technique, etc) dispose également d'une zone personnelle sur le serveur, ce qui permet d'y stocker les fichiers de configuration des logiciels et ainsi de conserver les préférences particulières de chaque individu indépendamment du poste de travail utilisé. L'espace disque est suveillé par un système d'attribution qui permet de limiter des abus éventuels (quota management system).\nLa protection contre l'intrusion extérieure est assurée par un mur pare-feu qui, en plus des précautions d'usage, permet de bannir complètement l'accès au système a partir de sites qui sont connus comme dangereux. Un autre aspect du mur pare-feu donne la possibilité d'interdire l'accès à (censurer) des sites qui seraient considérés comme non convenables pour les élèves, tout en laissant ouvert cet accès pour d'autres utilisateurs du système.\n3) serveur email\nChaque utilisateur du système (élève, professeur,..) dispose automatiquement, dès la création de son compte, d'une adresse email sur le sytème sous la forme Prénom.Nom@lgl.lu. Il peut dès lors communiquer avec l'intégralité de la communauté internet, à laquelle appartiennent évidemment aussi les autres utilisateurs du système. Cette fonctionalité peut également être mise hors service pour certaines salles lors de devoirs en classe p.ex..\n4) serveur web\nDe surcroît, il est loisible à chaque utilisateur de publier sa propre page web, qui sera accessible au monde extérieur sous l'adresse www.lgl.lu/~username. Pour ce faire, il lui suffit de copier les données de sa page sur une partie spéciale de sa zone personalisée du serveur de fichiers, la publication étant ensuite immédiate.\n5) accès à internet\nL'accès à internet (principalement www) est géré au travers d'un programme qui garde en mémoire des copies des pages les plus récemment visitées (proxy cache). Ceci permet d'accélerer l'accès à des pages qui seraient visitées par un nombre important de postes de travail, typiquement lors de l'enseignement dans une classe.\n6) responsabilisation des utilisateurs\nChaque utilisateur dispose de son compte et de son mot de passe personnel, et aucune action sur le système n'est possible sans identification préalable. Toutes les actions sont traçables a postériori par les responsables. Ceci permet de ne pas devoir surveiller en permanence ce que font les élèves sur les ordinateurs, car l'élève sait qu'il risque d'être incriminé post facto grâce aux traces gardées par le système.\n7) gestion à distance\nToutes les opérations de maintenance dans l'utilisation de tous les jours du système (gestion des comptes utilisateurs, du courier électronique, de l'espace disque, des imprimantes, des accès à internet, consultation des logfiles, etc) sont effectuées à l'aide d'un interface graphique convivial (point and click) . Cet interface fonctionne au travers d'un browser WWW (netscape navigator, internet explorer, etc) et est utilisable à partir de n'importe quelle machine autorisée sur le réseau. Les fonctionalités peuvent ètre libérées de façon individuelle pour chaque administrateur. Ces fonctionalités sont adaptées plus particulièrement aux besoins des établissements d'enseignement.


la femme serait éternelle - Actualités - FORUM Vie Pratique\nla femme serait éternelle\nPosté le 30/08/2014 à 09:28:38\nc'est le fils d'un petit ptit monsieur dont je m'occupe qui m'a dit cela mercredi.\nça partait de l'idée que dieu ne serait pas une femme, parce que la femme aurai déjà l'éternité.\nalors que l'homme lui en considérant que dieu en soit un, aurai alors l'éternité spirituel...\nje précise que cet homme n'est pas croyant...\ndonc la faute à qui hein ?\nPosté le 30/08/2014 à 09:38:24\nJ'espère que tu as giflé ce gosse pour sa stupidité.\nPosté le 30/08/2014 à 10:58:04\nnon.... au contraire.... je lui ai roulé une pelle et je lui ai fait l'amour tellement ça m'a excité....\nps : il a 55 ans le gosse....\nPosté le 30/08/2014 à 11:22:58\nun extrait de l'article: Pour rebondir sur le sujet de Mathieu. A votre avis, le mammouth est plus proche de l’éléphant d’Afrique ou de l’éléphant d’Asie? Et bien dans ce cas, c’est paradoxal… l’ADN mitochondrial dit Asie alors que l’ADN nucléaire dit Afrique! Comme quoi, avec les mammifères en particulier, il faut toujours être très prudents quand on généralise à partir de l’ADN mitochondrial. Dans la mesure où il n’est transmis que par la lignée maternelle et que chez la plupart des espèces les femelles restent en groupe alors que les mâles partent à l’aventure et échangent joyeusement leur ADN avec n’importe qui, tout est possible\nEn est il de même chez l'espèce humaine ?\nPosté le 30/08/2014 à 11:26:06\nÇa confirme surtout que l'origine de l'Homme n'est pas qu'africaine.\nD'ailleurs je ne vois pas pourquoi une espèce donnée ne pourrait pas être apparue en plusieurs endroits de la planète simultanément pour peu que les conditions soient les mêmes.\nPosté le 30/08/2014 à 11:36:36\nje savais bien qu'il serait bien ici ce post....\nj'vois pas ce qui m'a pris de coller ailleurs....\nPosté le 30/08/2014 à 11:38:32\nLeur retire pas ça sérieux, déjà qu'ils ont rien ...\nNadine Morano exaspérée par la présence d'une femme voilée sur une pla Metz : Entre la vie et la mort après avoir été poignardé par sa femme\nUne femme égorgée sur la voie publique à Istres Val-de-Marne: une femme et 2 enfants égorgés\nNice : une femme poignardée en résistant au voleur de son sac Pakistan. Une femme enceinte lapidée à mort pour s'être mariée par amo\n[Femme] Sondage pour mon mémoire La femme à barbe en finale de l'Eurovision\nPlus le pénis de l’homme est grand, plus la femme serait infidèle Pensez-vous que l'amitié entre USA et israel sera éternelle?\nPlus de sujets relatifs à : la femme serait éternelle


En quoi peut bien consister le socialisme en urbanisme ? C'est des transports en commun confortables, des trottoirs de marbre ou d'autre chose dignes de nos chaussures, une signalétique commerciale harmonieuse, des bancs et des toilettes dans tous les espaces qui ne sont pas réservés à la circulation, des accès partout pour les vieux et les handicapés.\nEt en architecture ? Là il y a presque tout à inventer. Le Corbusier avait pourtant donné l'exemple et je suis frappé par la cordialité des relations entre voisins chaque fois que je vais rendre visite à Danielle dans la Maison du fada de Marseille. Il y a, dans le bâtiment, une boulangerie, un restaurant, une école maternelle, une librairie, et, sur le toit terrasse, un espace commun où on peut se retirer pour bouquiner avec piscine pour les enfants et auditorium.\nOn sait bien que l'un des fléaux de notre modernité, ce sont ces grands ensembles où cohabitent des milliers d'êtres humains enfermés dans quelques mètres carrés sans relations les uns avec les autres. La seule différence avec les prisons, c'est que le verrou de sécurité est tiré de l'intérieur des cellules. Et qu'il n'y a pas de cour pour la promenade.\nDans plusieurs métropoles européennes apparaissent des projets inclusifs, c'est-à-dire qui permettent de mutualiser certaines activités comme la buanderie, le bricolage, le jardin, la garde d'enfants ou la restauration. Presque tout est à inventer pour sortir tant de pauvres êtres de la solitude et du désœuvrement dans lesquels ils attendent la mort faute d'espaces propices et de réseaux permettant aux voisins de partager conversations, repas, services et compétences.\nDans une perspective écologique évidemment : développer le chauffage à partir des eaux usées, promouvoir l'autopartage, transformer les pelouses et les toits terrasses goudronnés en jardins potagers, préférer les fruitiers aux plantes ornementales. Engraisser le tout avec les déchets organiques recueillis par les petits vieux. Ne pas oublier d'élever des abeilles, et transformer la cité elle-même en une grande ruche, ce qui n'empêchera pas les rêveurs, les sur-occupés et les misanthropes de rester chez eux autant qu'ils le voudront.


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Comment installer un tube LED ? - Actualité Eclairage LED - Blog Deliled\nSi vous avez choisi d’opter pour de nouveaux tubes LED, il faut maintenant les installer dans vos luminaires actuels. Pour ce faire, il suffit de respecter quelques étapes simples afin d’insérer vos nouveaux tubes LED dans vos installations existantes.\nDans cet article, on vous donne toutes les astuces pour installer vos nouveaux tubes LED étape par étape.\nRemplacer ses anciens tubes fluorescent par des LED\nSi vous souhaitez remplacer vos anciens tubes fluorescents par vos nouveaux tubes LED, nous sommes là pour vous aider.\nGénéralement les tubes LED sont disponibles dans les mêmes longueurs et les mêmes raccords, pratique pour remplacer facilement vos anciens tubes un à un !\nIl faut, cependant, ne pas oublier de tenir compte du ballast utilisé (VSA). En effet, les tubes fluorescents traditionnels fonctionnent avec un ballast conventionnel (EM) qui ont besoin d’un starter ce qui n’est pas le cas des sources lumineuses avec un ballast électronique (HF).\nDans le cas où vous n’êtes pas sûr du ballast de votre ancien tube, vous pouvez choisir un tube LED universel pour le remplacer. Ces luminaires peuvent être installés dans tous les tubes fluorescents peu importe le ballast dont ils sont équipés.\nDécouvrez tous nos tubes LED\nComment installer mon nouveau tube LED ?\nPour installer votre nouveau tube LED, n’oubliez pas de prêter attention au ballast que vous utilisez. Il est également important de faire attention à la longueur de vos anciens tubes. Enfin, si la lampe ne fonctionne pas après le changement, le tube lui-même ou le câble d’alimentation peut être défectueux. Dans ce cas n’hésitez pas à contacter nos équipes de professionnels !\nInstaller un dispositif avec starter et KVG\nPour installer votre nouveau tube avec starter :\nCommencez par couper le courant en dévissant également le fusible.\nEnsuite, remplacer l’ancien starter pour établir une connexion.\nRetirez les capuchons de protection du tube LED et poussez le tube dans la douille avec les deux mains, puis, tournez le pour engager\nEnfin, rallumez le fusible et testez le bon fonctionnement du luminaire.\nDécouvrez notre gamme de tubes T8 avec starter\nInstaller un dispositif sans starter et avec ECG\nVoici les étapes à suivre dans le cas où vous installez un tube LED sans starter et avec ECG :\nCommencez par couper le courant et dévisser le fusible\nEnsuite, Retirez les protections, s’il y en a et poussez le tube LED dans la douille avec les deux mains en le tournant légèrement pour l’engager.\nAllumez le fusible et testez le luminaire\nDécouvrez notre gamme de tubes T5/T6\nPourquoi passer aux tubes LED ? Quels sont les avantages ?\nLes tubes LED offrent de nombreux avantages par rapport à vos anciens tubes fluorescent. Le tube LED a une bien meilleure durée de vie (allant jusqu’à 60 000 heures). Ce qui signifie que vous n’aurez pas besoin de le remplacer pendant des années.\nEn effet, remplacer ses dispositifs d’éclairage prend du temps et devient très vite coûteux. C’est pourquoi, avec les tubes LED, vous pouvez profiter d'un éclairage de haute qualité pendant près de 15 ans.\nDe plus, les tubes LED sont beaucoup plus efficaces que les tubes fluorescents. A titre d’exemple, certains tubes LED ne consomment que 20W alors que les tubes fluorescents consomment près de 60W. Grâce à cet écart, vous réduirez de façon significative vos factures d’énergie.\nLes tubes LED ont également l’avantage d’être respectueux de l'environnement car ils ne contiennent pas de substances chimiques et nocives comme le mercure.\nEnfin, les tubes LED sont très simples à manipuler grâce à leur fabrication en plastique de haute qualité contrairement aux anciens tubes fabriqués en verre qui risquent d'être endommagés durant le transport.\nInstallez vos tubes facilement avec les réglettes pour tubes T8\nOù trouver des tubes LED ?\nSi vous cherchez à remplacer vos anciens tubes fluorescents par des tubes LED moins énergivores, c’est possible !\nChez DELILED, nous vous proposons un large choix de tubes LED. De nombreux types de tubes sont disponibles sur notre site. Il ne vous reste plus qu’à choisir celui qui vous convient !\nVous pouvez également nous contacter par mail ou par téléphone si vous avez besoin de plus de renseignements. Notre équipe de professionnels de l’éclairage est là pour vous aider !\nBien choisir l'éclairage de son entrepôt, un élément fondamental pour éviter les zones d'ombres\nLe tubulaire LED révolutionne l'éclairage industriel !\nMis à jour le 10/03/2022 Home, Éclairage LED pour les..., Éclairage LED pour les..., Tous nos articles 0 600\nTag: tube LED néon, tube led


Synergie de 3 actifs 100% naturels hautement concentrés : Passiflore, Valériane et Escholtzia pour retrouver un sommeil serein et naturel.\nL’association de ces trois plantes, à propriétés sédatives et anxiolytiques, permet un meilleur sommeil en agissant sur ses différentes phases (endormissement, durée, réveils nocturnes).\nConditionnement : Pilulier de 60 gélules végétales (1/ jour soit 2 mois)\nActions sédative et anxiolytique, Antispasmodique musculaire.\nSédatif et Hypnotique. Réduit le temps d’endormissement et améliore la qualité du sommeil.\nL’Escholtzia raccourcit les délais d’endormissement, réduit les réveils nocturnes et cauchemars.\nSédative, spasmolytique et relaxante. Réduit le temps d’endormissement et améliore la qualité du sommeil.


Qu'est-ce qu'un régime végétarien ? - Jiggle.fr\nEnvisagez-vous un régime végétarien pour la perte de poids ou le bien-être ? De nombreuses personnes choisissent d’abandonner la viande pour des raisons éthiques, pour des raisons environnementales ou pour améliorer leur santé. Mais un régime végétarien n’est pas le meilleur choix pour tout le monde.\nUne alimentation à base de plantes peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, mais comme dans tout régime, il est important de choisir des aliments riches en nutriments et de manger avec modération pour obtenir les bénéfices que vous recherchez.\nLes régimes végétariens existent depuis des milliers d’années. Selon certaines sources, Pythagore, un philosophe et mathématicien grec, aurait fondé la première société végétarienne chargée de promouvoir la non-violence parmi toutes les espèces. Il évitait la viande pour des raisons spirituelles plutôt que pour des raisons de santé.\nLes anciens bouddhistes et hindous pratiquaient également le végétarisme. Jusqu’au milieu du XXe siècle, un régime alimentaire qui excluait la viande était souvent appelé régime pythagoricien.\nPlus récemment, les environnementalistes et les experts de la santé continuent de promouvoir les régimes alimentaires à base de plantes, tels que le régime végétarien, comme plus sains pour notre corps et pour la planète. Mais comme ces régimes sont devenus monnaie courante, les aliments végétariens transformés sont devenus plus populaires, ce qui permet de suivre plus facilement un régime alimentaire malsain à base de plantes.\nActuellement, il existe de nombreuses variantes du régime végétarien. Le type le plus répandu est le lacto-ovo végétarien, qui évite les produits d’origine animale et les fruits de mer mais consomme des produits laitiers et des œufs. Les ovo-végétariens mangent des œufs mais évitent les produits laitiers, la viande et les fruits de mer. Les lacto-végétariens consomment des produits laitiers, mais évitent les œufs, la viande et les fruits de mer.\nCertaines personnes considèrent que le régime pescétarien est une variante du régime végétarien. Les pescétariens mangent des aliments à base de plantes et des fruits de mer. Le régime flexitarien est principalement végétarien mais comprend des repas occasionnels à base de viande ou de fruits de mer. Le régime végétalien est le régime végétarien le plus restrictif, car il ne contient ni viande, ni produits laitiers, ni œufs, ni sous-produits animaux, y compris le miel.\nQuels aliments pouvez-vous manger avec un régime végétarien ?\nDans les régimes lacto-ovo-végétarien et lacto-végétarien, vous consommez des aliments de tous les groupes alimentaires, y compris les légumes, les fruits, les céréales, les produits laitiers sans gras ou pauvres en gras, les protéines et les huiles.\nCeux qui adhèrent à un régime ovo-végétarien ne consomment pas d’aliments du groupe des produits laitiers. Toutefois, les produits de remplacement du lait (tels que les “laits” de noix) sont largement disponibles.\nAu lieu de la viande et des fruits de mer, les végétariens consomment des céréales riches en protéines, des produits à base de soja comme le tofu et des légumes contenant des protéines. Il est assez facile de manger une alimentation équilibrée selon un régime végétarien et d’obtenir votre apport recommandé en éléments nutritifs.\nSur un régime végétarien sain, vous êtes susceptible de limiter naturellement les aliments malsains. Par exemple, la plupart des graisses saturées consommées dans un régime occidental standard proviennent de la viande et des produits laitiers. La plupart de ces aliments sont éliminés ou réduits dans un régime végétarien.\nVous n’avez pas besoin de suivre un horaire de repas spécifique lorsque vous commencez un régime végétarien. Toutefois, si vous consommez actuellement un régime occidental traditionnel, les experts recommandent souvent une approche progressive pour faciliter la transition.\nCertaines personnes essaient de ne pas manger de viande un jour par semaine avant d’adopter pleinement le régime végétarien. D’autres utilisent le régime flexitarien et éliminent lentement la viande de leur régime.\nSi vous passez à un régime végétarien, vous avez la possibilité d’obtenir des avantages substantiels pour la santé.\nPlusieurs études ont montré que les consommateurs de régimes à base de plantes présentaient un risque réduit de maladies cardiovasculaires, de facteurs de risque cardiométaboliques et de certains cancers.\nIl existe aussi des preuves qu’un régime végétarien peut avoir un effet préventif contre l’hypertension artérielle, les maladies diverticulaires, la cataracte, les calculs rénaux et les calculs biliaires.\nEn outre, un régime végétarien peut vous aider à atteindre et à maintenir un poids santé. Certains chercheurs pensent même qu’un régime végétarien peut vous aider à vivre plus longtemps.\nDe nombreuses personnes suivent également un régime végétarien pour promouvoir le traitement éthique des animaux. Bien que certains produits d’origine animale soient consommés (si vous consommez des œufs et des produits laitiers), ce régime ne favorise pas l’élevage d’animaux de boucherie. Il existe également des preuves qu’un régime végétarien est meilleur pour l’environnement.\nL’inconvénient de ce régime est qu’il est possible d’avoir des carences nutritionnelles si vous ne suivez pas un régime alimentaire bien équilibré. Les nutriments qui peuvent faire défaut dans un régime végétarien comprennent la vitamine B12, la vitamine D, les acides gras oméga-3, le calcium et le zinc.\nDe plus, sans la viande et les fruits de mer dans le régime, il est possible (mais peu probable) que votre apport en protéines soit inférieur à celui recommandé.\nIdées fausses sur le régime végétarien\nUn régime végétarien entraîne toujours une perte de poids\nSi vous devenez végétarien, vous risquez de perdre du poids. Mais la perte de poids n’est pas garantie simplement parce que vous renoncez à la viande. Que vous maigrissiez ou non dépend du nombre de calories que vous consommez, pas nécessairement de la source des calories.\nCependant, si vous passez à un régime végétarien, vous devriez naturellement consommer moins de calories. La viande et les produits laitiers sont souvent riches en matières grasses et en calories. Des recherches ont montré que les personnes suivant un régime végétarien typique consomment moins de calories par jour que leurs homologues mangeurs de viande.\nSi vous souhaitez perdre du poids avec un régime végétarien, concentrez-vous sur la consommation de glucides complexes riches en nutriments. Les glucides complexes sont des aliments riches en fibres, naturellement pauvres en graisses et en calories. Les légumineuses et autres légumes et les céréales complètes sont des exemples de glucides complexes.\nContrôler la taille des portions, choisir des produits laitiers pauvres en gras et réduire le nombre de bonbons sucrés vous aidera également. Essayez d’éviter les aliments fortement transformés car ces aliments fournissent souvent trop de calories vides et n’améliorent pas les résultats de perte de poids.\nUn régime végétarien est toujours plus sain que les autres régimes\nUn régime végétarien peut être plus sain qu’un régime omnivore mais cela dépend des aliments que vous choisissez d’inclure dans votre régime alimentaire.\nLes aliments végétariens transformés, tels que les substituts de viande, les produits similaires au fromage, les plats préparés au four à micro-ondes et d’autres aliments prêts-à-servir peuvent être riches en calories, en gras, en sucre ajouté et en sodium. Si votre planning de repas comprend beaucoup de ces aliments, vous aurez moins de chances d’avoir des bénéfices pour votre santé en suivant un régime végétarien.\nEn fait, des recherches ont montré qu’un régime alimentaire à base de plantes malsain (jus sucrés, produits céréaliers raffinés, pommes de terre / frites, bonbons, etc.) est associé à un risque plus élevé de maladie coronarienne.\nDes chercheurs ont également comparé le régime végétarien à d’autres régimes, y compris le régime végétalien, le régime pescétarien et le régime flexitarien, à l’aide de l’indice de saine alimentation et d’autres comparaisons de l’apport nutritionnel. Ils ont conclu que même si un régime végétarien équilibré est sain, le régime végétalien restrictif est le plus sain, selon une étude parue en 2014.\nComment commencer un régime végétarien ?\nCommencer un régime végétarien peut être difficile si vous consommez des repas avec de la viande et des produits laitiers. La plupart des experts suggèrent que vous commenciez à manger sans viande un jour par semaine.\nEssayez de nouvelles recettes et expérimentez des aliments à base de soja comme le tofu, des céréales complètes et de nouvelles variétés de fruits et légumes. Une fois que vous êtes à l’aise avec un jour sans viande, commencez à retirer la viande les autres jours jusqu’à ce que votre régime soit complètement végétarien.\nVous pouvez également trouver utile de réorganiser votre cuisine et de supprimer tous les aliments non conformes à votre nouveau régime. Par exemple, si vous choisissez le régime ovo-végétarien, vous devrez supprimer le beurre, le lait, la crème, le yaourt et les aliments contenant ces ingrédients.\nEssayez l’avocat ou le beurre de cacahuètes au lieu du beurre ou du fromage. Essayez différentes variétés de lait de noix dans les céréales ou le café et faites le plein de céréales comme l’avoine, le quinoa ou le riz brun.\nSi vous avez l’habitude de manger de la viande, adopter un mode de vie végétarien peut demander du temps et des efforts. Il peut être facile de s’appuyer sur des substituts de viande et d’autres aliments offrant la même saveur et la même sensation en bouche que la viande.\nMais si vous vous diversifiez et que vous apprenez à cuisiner avec des aliments complets et nutritifs à base de plantes, vous apprécierez les repas copieux à court terme et profiterez des avantages à long terme pour la santé que ce régime peut fournir.


Mac4Ever.com • Consulter le sujet - L'iMac Pro en fin de vie, jusqu'à épuisement des stocks\npar Didier le 06/03/21, 10:11\npar puppy le 06/03/21, 10:17\nCool, ils vont baisser du coup le Mac Pro de 2000€ !\nHa zut, je viens de me réveiller. En fait ce n'était q'un rêve.\npar BilouteAllouagne le 06/03/21, 10:32\nCe qui me sidère, c'est qu'apple trouve toujours des crétins pour acheter n'importe quoi !\npar Punisher le 06/03/21, 10:52\nLe mois de mars ça va être celui de l’iMac ARM\npar fatch2 le 06/03/21, 11:07\nLe mois de mars, c’est le mois de mon anniversaire !!\n????? (en plus c’est vrai).\nSi en plus il y a plein de surprises, que demander de plus ?\npar Maevacinni le 06/03/21, 11:20\nMachine surprenante à sa sortie, je me souviens...\nDans une couleur très sombre me rappelant les powermac 5400 noir.\npar Vernon le 06/03/21, 11:56\nBilouteAllouagne a écrit : Ce qui me sidère, c'est qu'apple trouve toujours des crétins pour acheter n'importe quoi !\nCertes, mais ces crétins sont nettement moins nombreux que les crétins qui viennent faire la promotion de Dell.\npar S.shut le 06/03/21, 12:23\nUne fîn de vie aussi chère ???\npar Lebviero le 06/03/21, 12:47\nÉtonnant que son prix n’est pas été doublé, tout ce qui devient rare est cher...\npar adresse le 06/03/21, 12:50\nBonne nouvelle qu'ils suppriment des modèles. On va enfin pouvoir revenir à une gamme plus réduite et cohérente j'espère\npar flabecot le 06/03/21, 13:55\n@lebviero, on connaît la musique ? tout ce qui est rare est cher, hors un iMac pro bon marché est rare ... D’où le fait que l’iMac pro soit cher ?\nLa question serait plutôt; est ce qu’un acheteur de cette machine en est satisfait ?\nSi oui, elle en valait le prix\npar crobi222 le 06/03/21, 14:09\nEt rien du côté du gros homepod?\npar fiatlux le 06/03/21, 14:35\nPeut-être plus vraiment compétitif par rapport à un iMac, mais l’iMac Pro est (était) le mieux équipé des Mac en configuration de base: 32Go de RAM, 1 To de SSD et une carte Vega 56. Même le Mac Pro fait moins bien pour plus cher et sans écran.\npar fiatlux le 06/03/21, 14:41\nPar ailleurs je remarque que l’iMac Pro de base est désormais équipé du Xeon 10 cœurs et donné pour plus rapide que le Mac Pro 8 cœurs ou l’iMac 10 cœurs. Peut-être pas si ringard après tout? Cher, c’est certain!\npar Lebviero le 06/03/21, 15:09\nLe mieux ce serait d’en acheter une bonne vingtaine, ne pas les unboxer ? et dans 50 ans vous pourrez (avec beaucoup de chance) les revendre au moins 500K $ pièce ?


Une affaire de séparation dans un couple marié est plus sérieuse que ce que pensent la plupart des gens. C’est pour cette raison qu’il vaut mieux aller voir un expert dans ce domaine, l’avocat qui se spécialise dans le droit de la famille et plus particulièrement le divorce. Bien entendu, en choisir un est un véritable casse-tête pour les interlocuteurs. Toutefois, il existe des astuces sur le sujet. La première chose à faire étant de s’informer sur ce dont est capable un avocat dans le cas d’un divorce.\nLes informations à connaître sur l’avocat spécialisé dans le divorce\nPour ce qui est du cas d’une affaire de divorce, en règle générale les parties en présence ont besoin de l’aide d’un avocat. Il faut faire attention au fait que l’avocat en question soit un avocat du droit familial et qui s’est spécialisé dans les affaires de divorce, ou mieux encore un avocat spécialisé dans les divorces. Le plus souvent, les interlocuteurs doivent faire attention que la matière juridique étant un domaine immense, l’aide d’un spécialiste est toujours appréciée. En ce qui concerne le choix d’un avocat de ce type, l’interlocuteur peut en premier lieu jeter un coup d’œil du côté des qualités que se doit d’avoir un avocat professionnel.\nIl s’agit notamment d’avoir de la disponibilité, une facilité de langage ainsi que de savoir être à l’écoute de ses clients. Ce genre de chose peut être remarqué durant la première entrevue à l’aide des questions que l’avocat va poser à l’interlocuteur. Plus simplement, il s’agit de deviner lors des nombreuses questions que l’avocat pose à l’interlocuteur si le premier porte vraiment attention au cas que l’interlocuteur lui soumet. Pour ce qui est de la disponibilité, les avocats ne sont pas souvent joignables par téléphone, dans le cas où l’interlocuteur ne reçoit pas de réponse sous les 48 heures, il est conseillé de consulter un avocat plus disponible.\nLa question des honoraires d’un avocat spécialisé dans les affaires de divorce\nLe plus souvent, trouver un avocat est facile. L’aide d’internet augmente grandement les chances de trouver un avocat pour un divorce à paris par exemple. D’ailleurs, il est possible de trouver un avocat compétent en la matière, ce dernier est de plus tenu d’informer de manière régulière l’interlocuteur concernant l’avancée de la procédure de divorce de ce dernier. Après tout, les termes juridiques qui sont parfois utilisés sont semblables à du charabia pour les personnes qui ne baignent pas dans la culture juridique. C’est pour cette raison qu’un avocat se doit au minimum d’instruire l’interlocuteur sur le déroulement du divorce tout en lui expliquant de manière plus factuelle les méandres du droit familial.\nPour ce qui est des honoraires, il faut savoir que ces derniers sont libres. Cela dépend en général de l’affaire que doit traiter l’avocat. Mais pour ce qui est des honoraires d’un avocat spécialisé dans les cas de divorce, ces derniers sont dépendants des nombres d’heures pour lesquels l’avocat se penche sur le dossier de l’interlocuteur, actuellement c’est surtout une convention d’honoraire. Il est possible que l’avocat propose à l’interlocuteur un forfait sauf pour ce qui est des cas de divorce par consentement mutuel des interlocuteurs.


Location de voiture à Marktredwitz, Allemagne | Europcar\nLocation de voiture à Marktredwitz, Allemagne\nEuropcar à Marktredwitz\nDécouvrez des lieux à Marktredwitz\nProfitez des offres exceptionnelles d’Europcar disponibles toute l’année pour louer votre voiture en toute facilité à Marktredwitz - Allemagne. Voyagez à votre façon en choisissant parmi notre collection de voitures neuves, dans l’une de nos 1 agences à Marktredwitz. Que vous souhaitiez louer une voiture à Marktredwitz pour les vacances, ou louer une voiture pour un événement spécial, vous serez certain de trouver une voiture qui répond à vos besoins parmi notre vaste gamme de modèles économiques et luxueux. En tant que leader mondial de la location de voiture, nous sommes fiers de fournir un service d’excellence et de proposer une location flexible de courte ou longue durée, le tout à un prix exceptionnel et sans frais cachés.\nLieux les plus populaires à Marktredwitz\nLocation d'utilitaire à Marktredwitz, Allemagne\nLa location de voiture à Marktredwitz est facilitée avec Europcar.\nService aimable, voitures neuves et prix bas font partie de notre offre quotidienne. Que vous souhaitiez louer une voiture pour les affaires ou pour le plaisir, que vous ayez besoin d’une voiture ou d’un utilitaire, Europcar a le véhicule de location pour vous à Marktredwitz.\nEuropcar se réjouit d’être à votre service dans son agence de location de voiture : Marktredwitz. Souvenez-vous de toujours apporter votre permis de conduire, une carte de crédit valide et une preuve d’identité supplémentaire (comme un passeport si vous louez à l’étranger).\nCharte verte d’Europcar : Chez Europcar, nous comprenons l’impact environnemental de la location de voiture. C’est pourquoi nous avons adopté avec enthousiasme un programme de développement durable et nous sommes fiers d’être la première entreprise de location de voiture à Marktredwitz ayant des engagements certifiés.


Ecole des Sciences Infirmières de Port-de-Paix\nDans le souci de combler l’attente des jeunes du Nord-Ouest, l’Université Notre Dame d’Haïti (UNDH) s’implante en septembre 2011 à Port-de-Paix en ouvrant l’École des Sciences Infirmières de Port-de-Paix afin de former les jeunes en sciences de la santé. L’institution offre aux candidats pendant quatre années, une formation au cours de laquelle la dignité de la personne humaine est valorisée, peu importe son appartenance sociale, ses moyens économiques. Cette formation s’articule autour des cours en sciences biomédicales où les futurs professionnels auront à se préparer à une pratique infirmière fondée sur des recherches scientifiques.\n-Contribuer à l’avancement de la profession, ainsi qu’à l’amélioration des soins et des services de santé offerts à la population.\n-Offrir aux jeunes du pays, particulièrement ceux du département du Nord-Ouest une formation compétente en sciences infirmières.\n-Aider les parents qui ne disposent pas de lieux d’hébergement à Port-au-Prince\n-Décongestionner la ville de Port-au-Prince\n§Favoriser la réussite du projet de formation intellectuelle et professionnelle, ainsi que le développement personnel et social des étudiants, en offrant les conditions qui y sont propices.\n§Former des professionnels capables de reconnaître les manifestations de la santé et de la maladie telles que vécue par une personne à tous les âges de la vie.\n§Former des professionnels capables d’aider les individus et les groupes de personnes à déterminer leurs besoins et à y répondre à l’intérieur d’une relation interpersonnelle fondée sur la prise en charge globale, dans une perspective de promotion de la santé conjointement avec les autres professionnels de la santé.\nPhilosophie et politique éducative de l’École des Infirmières de Port-de-Paix\nL’Ecole des Sciences Infirmières de Port-de-Paix veut s’inspirer du paradigme de la transformation et de l’école de pensée du caring. Cette école soutient que le caring constitue le centre d’intérêt de la discipline infirmière en raison de son rôle pivot dans la pleine dispensation des soins infirmiers et de son importance pour préserver la dignité humaine. Ainsi, elle prône le soin humain à l’intérieur des expériences de santé-maladie vécues par les partenaires de soin (personne, famille, collectivité) en interaction constante avec leur environnement. Au sein du corps professoral de l’Ecole des sciences infirmières, le caring veut être perçu comme une façon d’être et d’agir dans une relation caractérisée par un engagement réciproque de partenaires qui aspirent à un mieux-être bio-psycho-socioculturel et spirituel.\nLes principes essentiels qui sont à la base des apprentissages sontalors le respect de l’autre, le dialogue et le soutien mutuel. Ainsi, la spécificité des expériences, des valeurs et des savoirs des différents acteurs est reconnue et valorisée. Les stages représentent un aspect important du programme de formation.\nLa philosophie de l’Ecole des Sciences-Infirmières Port-de-Paix se réfère aux valeurs conceptuelles du métaparadigme de la discipline infirmière. Ce dernier repose donc sur quatre concepts centraux. Ce sont: la personne, l’environnement, la santé et les soins. Sans être spécifiques à la profession infirmière, ces concepts forment une structure de base à partir de laquelle la connaissance infirmière évolue.\nL’École des Sciences-Infirmières de Port-de-Paix propose de former des professionnels qui doivent intégrer un savoir, un savoir-être et un savoir-faire. Ces professionnels doivent être autonomes actifs et compétents. Ils sont responsables des soins dispensés. Ils doivent continuer à mettre à jour leur savoir.\nAyant acquis une maturité psychologique, ces professionnelles sont capables :\n•De penser, d’agir\n•De prendre des responsabilités\n•De s’adapter aux changements.\nLes valeurs humaines renforcées leur permettent :\n•D’organiser, de gérer\n•D’évaluer les soins relevant de leur compétence\n•De travailler en équipe et de collaborer avec d’autres professionnelles de santé`\n•De participer à l’évolution de leur profession et à des actions de formation, de recherche et de développement des soins\nLa formation s’étend sur une période de quatre ans répartie en huit semestres. Pour se familiariser avec les différentes problématiques de santé de même que l’environnement hospitalier, l’étudiant, dès la première année, commencera à pratiquer dans les milieux de soins de la région tels : l’Hôpital Immaculée Conception, l’Hôpital Beracca, Centre Communautaire de Saint Louis de Nord, dispensaire de Fatima, Profamil, Centre d’Ophtalmologie de Port-de-Paix, et certaines cliniques privées de la ville. Au terme des quatre années, l’étudiant sera invité à élaborer et à présenter devant un jury de soutenance d’un travail de recherche. Ce travail couronne sa formation académique.\nL’école des Infirmières de Port-de-Paix bénéficie de l’expérience de l’École de Sciences Infirmières de Port-au-Prince qui a fait ses preuves depuis 15 ans. Grâce à la structure de l’École déjà existante, nous pouvons offrir une formation de qualité.\nAprès l’inscription ces candidats seront soumis à des examens d’admission. Seront sélectionnés les étudiants qui feront preuve d’aptitude physique, mentale, morale et spirituelle. Ces candidats étant jugés aptes à embrasser la profession d’infirmière.\nLes pièces suivantes sont exigées lors de la demande d’admission\nActe de naissance ou extrait des Archives Nationales (original et copie)\nPhotos d’identité (4)\nCertificat de conduite du dernier établissement fréquenté\nCertificats et relevé de notes du Baccalauréat 1ère et 2e partie\nRadiographie pulmonaire et son interprétation par un spécialiste\nRésultat des examens : Hémogramme, selles, urines, groupe sanguin, Elisa test, VDRL,\nCertificat médial de date récente.\nToute inscription frauduleuse sera automatiquement annulée. L’étudiant sera renvoyé de l’école quelque soit le moment auquel durant son cycle d’études une fraude à l’inscription aura été découverte.


Assassin's Creed Origins Xbox One - Jeux Neufs/Xbox One - golden-games\nVous êtes ici : Jeux Neufskeyboard_arrow_right Xbox Onekeyboard_arrow_right Assassin's Creed Origins Xbox One\nVoyagez à travers l’Égypte antique, le lieu le plus mystérieux de l’histoire, durant une période cruciale qui a forgé le monde.\nDescription du produit « Assassin's Creed Origins Xbox One »\nDepuis quatre ans, l’équipe derrière le très acclamé Assassin’s Creed® IV Black Flag® s’est concentrée à créer un nouveau départ pour la franchise. Découvrez une toute nouvelle façon de combattre, affrontez plusieurs ennemis en même temps et passez d’une arme de mêlée à une arme à distance en un clin d’œil. Choisissez vos compétences d’Assassin tout en explorant le pays entier de l’Égypte antique et prenez part à de multiples quêtes et histoires captivantes à travers un voyage qui bouleversera la civilisation Égyptienne.\nVIVEZ LES MYSTÈRES DE L’ÉGYPTE ANTIQUE – Découvrez des tombeaux perdus, explorez les Grandes Pyramides et révélez les secrets des momies, des dieux et des derniers pharaons.\nL’HISTOIRE ORIGINELLE – Vivez le commencement avec l’histoire encore jamais dévoilée de l’origine d’Assassin’s Creed. Vous incarnez Bayek, protecteur de l’Égypte, porté par une vengeance personnelle qui le conduira à la création de la Confrérie des Assassins.\nPLONGEZ DANS L’ACTION-RPG – Expérimentez une toute nouvelle façon de combattre en récupérant des équipements et en utilisant une large variété d’armes aux caractéristiques et raretés différentes. Profitez d’une mécanique de progression RPG profonde, choisissez vos compétences préférées et mettez vos talents à l’épreuve face à d’uniques et puissants boss.\nCHAQUE QUÊTE EST UNE AVENTURE MÉMORABLE – Sélectionnez et achevez les quêtes à votre propre rythme : chacune raconte une histoire intense et émouvante, agrémentée de personnages hauts en couleurs et d’objectifs significatifs.\nEXPLOREZ UN PAYS ENTIER – Du désert aux oasis luxuriantes, de la mer Méditerranée aux tombeaux de Gizeh, luttez contre de dangereuses factions et bêtes sauvages en explorant un pays gigantesque et imprévisible.\nAvis clients du produit Assassin's Creed Origins Xbox One\nAssassin's Creed Origins Xbox One n'est plus disponible actuellement.


Page 2 BTC — TradingView\nLoo11 179 vues\t・\nLoo11 134 vues\t・\nCrypto-ROD 60 vues\t・\nLRC nous présente une belle configuration bullish et voila le trade que je pense essayé avec R/R/R de +15 pq ne pas tenter le coup ? :D on a réintégré le support, si celui-ci tiens : jackpot, sinon ... dommage ahah j’espère que le btc ne va pas gâcher la fête mais il ne devrait pas selon mon plan. Bon trade à tous.\nCrypto-ROD 314 vues\t・\nBonsoir a tous, plan de cette nuit invalidé avec une poursuite de la chute en dessous des 8 077$, j'ai retravailler mes vague et je vois une petite stagnation plus longue par ici avant le rebond qui devrait se faire fin de journée. petit trade de long qu je vais tenter dans ces 4 point d'achat en rouge qui validerait enfin le sommet de B en rouge. j'ai pris pour...\nCrypto-ROD 274 vues\t・\nbonsoir a tous , super content du trade précédent qui est gagnant à 100%, je pense que le bitcoin a de forte chance de rebondir dans ma zone en rouge vers les 8 800$ maintenant, il s'en approche dangereusement ca fait peur :'( Nous avons fini la vague B en rouge et celle en blanche maintenant qui devrait trouver support bientôt et cela nous permettrait un...\nCrypto-ROD 286 vues\t・\nCrypto-ROD 490 vues\t・\nBonsoir a tous , suite du plan de trading, beau fake break vers le bas, perso mes stop ont été hit a 8 100$ et racheter a 8 050$ j'aurais pu mieux m'en sortir mais je m'en sort encore bien ahah. Voila je pense que nous avons potentiellement fini la vague 3 en rouge, jolie divergence haussière RSI sur le h1 Il nous resterais un retracement a faire ou j'ai...\nRE : Tendance #BTCUSD #BTC #CRYPTO\nAlex_sand 106 vues\t・\nVoire même un retour sur les 6000 plus vite que prévu !!! (cf graph précedent)\nAlex_sand 52 vues\t・\nTendance #BTC #BTCUSD\nAlex_sand 110 vues\t・\nSuite à l'intervention de @VincentGanne (Merci) on voit bien en effet que le support à 9500 n'est plus viable et je penche également sur un retour sur d'anciens supports. Par contre, je me méfierai du support à 9000 car le #BTC n'a pas combler ce gap baissier, alors que les autres gaps le sont. j'attendrai donc une vraie relance avant de me positionner à l'achat...\nCrypto-ROD 749 vues\t・\nPRO_Indicators 1641 vues\t・\nCrypto-ROD 344 vues\t・\nCrypto-ROD 107 vues\t・\nstratissou 81 vues\t・


Le pouf est un bibelot populaire. C’est agréable de mettre les pieds dessus, pratique comme siège supplémentaire, agréable comme table d’appoint ou même comme table basse. Un pouf ne devrait donc pas manquer dans la collection de Cordoba. Tout comme les canapés, ce pouf a un design moderne et plusieurs options. Vous déterminez donc le type et la couleur du tissu pour recouvrir le pouf.\nDimensions : L 93 x P 72 x H 45


Appartement, luxe et prestige, à vendre Les Allues - 5 pièces 137m² - 2039079\nNouveau programme proche du centre station. A vendre par Savills Méribel. Appartement avec vues montagnes, dans un programme neuf proche centre station. Vous serez comblé par cette nouvelle résidence bénéficiant de vues Sud et Ouest dégagées. Frais de notaire réduits à environ 1.8% du prix d'achat. Possibilité de récupérer la TVA (20%)* *sous condition de mise en gestion locative Honoraires à la charge du vendeur. Barème des honoraires de transaction disponible en ligne sur et sur demande. Veuillez noter que le plan n'indique pas l'emplacement précis du bien et que toutes les mesures sont approximatives, les informations sont fournies à titre indicatif uniquement. Savills Méribel Tel: +33(0)4 79 07 31 55 E-mail: - 4 chambres - Vues dégagées - Terrasse - Bonne rentabilité locative - 4 salles de bains - 137 m² - DPE : en cours - MER190026


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L'artichaut - Association Miam\nFruits & légumes, Printemps\nMalgré le foin qu’il fait, l’artichaut a un cœur. Quelle fleur !\nL’artichaut (ou Cynara scolymus L.) est une plante potagère dont on consomme le bourgeon floral. Il appartient à la famille des Asteraseae.\nOn en recense une quinzaine de variétés. L’artichaut, tout comme le cardon, est une plante vivace issue du chardon sauvage. Cette plante nous arrive d’Afrique du Nord, d’Ethiopie ou encore d’Egypte ; elle est essentiellement cultivée en Italie, en Espagne, et en Bretagne.\nAmené de Florence au XVIème siècle par Catherine de Médicis, on lui prêtait des vertus aphrodisiaques à la cour d’Henri II.\nL’artichaut désigne à la fois la plante entière mais aussi sa partie comestible (les feuilles et le cœur). C’est une plante à tige rigide pouvant atteindre 1 m à 1,5 m de haut. Les feuilles de sa tige sont non épineuses, à la différence du chardon.\nC’est un légume peu calorique (45 kcal pour 100 g cru*), riche en eau, source de protéines et faible en lipides et glucides. L’artichaut est naturellement riche en fibres solubles, particulièrement en inuline.\nCe légume est riche en antioxydants de la famille des caroténoïdes (béta-carotène de la classe des carotènes, mais aussi de la lutéine de la classe des xanthophylles par exemple) et des antioxydants de la famille des flavonoïdes (lutéoline ou cyanidine par exemple). Ces composés permettent de neutraliser les radicaux libres du corps, et ainsi de prévenir l’apparition des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de diverses maladies chroniques.\nOn y trouve également des acides organiques (cynarine, acide caféique, acide citrique, acide malique, acide lactique).\nIl est également une bonne source :\n– de minéraux : calcium, magnésium, phosphore, potassium, sélénium et cuivre principalement,\n– de vitamine C : un demi-artichaut couvre la moitié des besoins en vitamine C.\nEnfin, il est riche en vitamine B9 (folates).Riche en Fructo-oligosaccharides (un type de sucre de la famille des oligosaccharides) et en fructose (sucre de la famille des monosaccharides), il est à éviter lors d’un régime pauvre en FODMAP dans un cadre médical.\nComposition nutritionnelle : Artichaut cru (pour 100 g)\nEau : 85 ml\nGlucides : 5 g dont 1 g de sucres\nFibres alimentaires : 5,4 g\nMagnésium : 47,8 mg\nPhosphore : 81,2 mg\nSélénium : 0,23 µg\nIode : 0,5 µg\nZinc : 0,49 mg\nManganèse : 0,26 mg\nVitamine C : 11,7 mg\nVitamine A : 8 µg\nVitamine K : 14,8 µg\nVitamine B9 : 68 µg\nSa forte teneur en antioxydants permet de lutter contre les radicaux libres, ce qui est bénéfique pour les défenses immunitaires, le système veineux, la vision, la protection des cellules nerveuses, la digestion et permet de lutter contre le vieillissement cellulaire.\nL’inuline, fibre soluble, permet de stimuler la flore colique grâce à l’action bactérienne du côlon ce qui va favoriser un bon transit intestinal. Attention cependant à éviter les artichauts en excès car l’inuline qui est un prébiotique va fermenter et peut potentiellement entraîner des ballonnements. La présence de fibres contribuerait également à prévenir le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et d’obésité.\nLes feuilles d’artichaut sont connues pour avoir des effets bénéfiques sur le foie et la vésicule biliaire. En effet, la cynarine qu’elles contiennent a des propriétés cholérétiques (augmente la production de bile par les cellules du foie) et cholagogues (augmente la sécrétion de bile par la vésicule biliaire). Consommé en trop grande quantité, l’artichaut peut provoquer des ballonnements et des gênes intestinales.\nSa bonne teneur en minéraux permet un bon fonctionnement de l’organisme, en particulier avec le potassium qui va agir sur la régulation de la sécrétion d’aldostérone (hormone stimulant la réabsorption rénale du sodium et de l’eau). Le potassium va aussi intervenir sur le fonctionnement normal neuromusculaire et cardiaque.\nEnfin, la richesse de l’artichaut en vitamine B9 (folates) renforce le système immunitaire, agit sur le système nerveux et une action préventive sur les malformations fœtales (vitamine indispensable aux femmes enceintes).\nEn France, on le cultive principalement en Bretagne, en Provence et dans le Roussillon.\nOn trouve en général dans nos rayons deux types d’artichauts. Le vert, cultivé surtout en Bretagne, se consomme le plus souvent cuit, à la vapeur ou bouilli. L’artichaut violet, ou « poivrade », est originaire de Provence.\nSous Louis XIV, le jardinier du roi, La Quintinie, faisait pousser plusieurs variétés d’artichauts (« vert », « violet », « blanc », « rouge », « sucré de Gènes »). Les différents croisements au fil du temps, en font le légume que nous connaissons actuellement.\nArtichauts verts : « Camus de Bretagne », « Gros Vert de Laon », « Vert Globe », « Castel », « Vert de Provence », etc.\nArtichauts violets : « Violet de Provence », « Violet de Venise », « Violet de Toscane », « Violet Romanesco », « Violet Romagna di Chiogga », l’« Epineux », « Salambo », etc.\nA l’achat, choisissez des têtes denses, avec des feuilles non tachetées et bien serrées. La tige doit être fraîche, légèrement humide et bien colorée. Ce sont des gages de fraicheur.\nDe 0,60 € à presque 2 € la pièce. Compter pour le bio de plus de 2 € à presque 6 € le kg.\nSa pleine saison s’étend de mars à septembre.\nQuelques variétés se consomment crues, ce sont les petits artichauts (ou artichauts poivrades). Quant aux gros artichauts, on ne mange que le cœur et la base des feuilles.\nOn peut les déguster en marinade, en vinaigrette, poêlés, en purée, en caviar, etc. Lors de la cuisson, si les feuilles se détachent facilement, c’est que votre artichaut est cuit.\nLa jeunesse des artichauts poivrade leur confère un goût délicat et une texture fondante. Au tout début de la saison, lorsqu’ils ne sont pas pourvus de foin, on peut les manger crus en carpaccio.\nL’artichaut se conserve cru quelques jours dans le bac à légumes. Cependant, il est à consommer rapidement après cuisson car il s’oxyde vite. Une fois cuit, il peut être conservé un jour dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Lorsqu’il est entreposé au frais, il ne faut pas lui retirer sa tige car elle le préserve de l’oxydation.\nDans le calendrier républicain français, le 12e jour du mois de Messidor (soit le 30 juin) est dénommé artichaut.\nL’Histoire nous dit que la reine de France, Catherine de Médicis, aimait tellement ce légume, qu’il a failli lui être fatal suite à une indigestion.\nL’artichaut est un légume fleur, son cœur, ou fond d’artichaut, n’est autre que le réceptacle floral.\nIl existe une liqueur italienne, le Cynar, qui est un alcool dont on a fait infuser un mélange de feuilles d’artichauts, des herbes et plantes aromatiques.\n« Avoir un cœur d’artichaut » signifie tomber facilement et souvent amoureux.


Une ZAD éducative ? soutien du collectif EPLP à la ferme-école de Bagnolet – Enseignant.e.s pour la planète\nUne ZAD éducative ? soutien du collectif EPLP à la ferme-école de Bagnolet\nPar le collectif Enseignant.e.s Pour la Planète\nURGENT : Soutenez la Bergerie! en signant ici la pétition et en interpellant les autorités responsables\nLa Bergerie en quelques mots\nJuillet 2021 : Les travaux de destruction de la Bergerie sont imminents. Malgré un contre-projet réaliste et enthousiasmant, la démolition est programmée pour les semaines à venir. Seule une mobilisation massive, dépassant le cadre local, peut maintenant éviter la destruction de ce lieu unique et si précieux.\nOù sommes-nous? Aux Malassis, quartier excentré et populaire, fortement bétonné de Bagnolet (93). L’association Sors de Terre y a posé ses valises en 2008 : d’un terrain inoccupé à côté de l’école maternelle Pêche d’Or, elle décide de faire une ferme et une bergerie. Comment résumer tout ce qui s’est passé alors? Des chèvres et des moutons sont devenus les compagnons de récréation des enfants de l’école. Les gens du quartier, des dizaines de familles, des centaines d’enfants de tous âges sont devenus peu à peu des habitués du lieu. Petits et grands, résidents du quartier, écoliers de la maternelle, adultes handicapés ou en réinsertion…. la Bergerie ouvre grand ses portes à tou.te.s pour proposer des activités de plantations ou de chantiers de co-construction. C’est ainsi que des cabanes de bric, de broc et de branchage, des bancs publics dans la rue, l’enclos d’un patûrage en pied d’immeuble, des plants de sauge et de framboisiers sont « sortis de terre ». La bergerie est aussi devenu un lieu de rencontres où les gens du quartier viennent papoter sous les arbres, faire jouer les enfants dans l’herbe, écouter un concert ou observer les animaux. On passe rarement devant la Bergerie sans trouver quelqu’un qui soit en train de la regarder, tout simplement.\nLes chèvres rentrent de promenade\nLa Bergerie est donc devenu un lieu très important pour les Bagnoletais.e.s. Et pourtant il est question de la détruire et c’est cette menace de destruction qui a amené le collectif EPLP à soutenir l’association Sors de Terre et tou.te.s ceux/celles qui luttent pour le maintien de la bergerie là où elle est.\nLes raisons de la discorde? Bagnolet a connu un véritable boom démographique ces dernières années. La bergerie avec ses arbres doit être rasée pour permettre la construction d’une nouvelle école, plus grande et plus moderne. Evidemment, personne ne s’oppose à la construction de cette école sur le principe. Evidemment, les enfants de Bagnolet ont besoin d’une école confortable et adaptée. La question n’est pas là.\nLa question est celle du modèle d’école que l’on va construire. Quelle école voulons-nous pour nos enfants ?\nLa municipalité présente le projet d’une infrastructure massive, un véritable complexe, qui réunit une crèche, un centre de loisir et une école de 10 classes. Le tout dans un bâtiment à étages en béton et baies vitrées dont l’emprise au sol suppose de raser la bergerie. L’association Sors de Terre présente un contre-projet, une véritable « ferme-école » : une école de plein pied, entièrement construite en bois, où l’école et la bergerie se retrouvent imbriquées.\nVous trouverez ici la description de ces deux projets portés par la municipalité et par Sors de Terre.\nLe regard d’EPLP\nCommençons par dire qu’EPLP et la Bergerie se connaissent de longue date : l’association Sors de Terre a signé l‘Appel pour la débitumisation des cours d’école que nous avons lancé en mars 2020. Il avait été question avant la pandémie que la Bergerie accueille les réunions d’information d’EPLP et même son « université d’été ». Ce rapprochement n’est pas un hasard : la ferme-école des Malassis est finalement l’exacte concrétisation de ce à quoi les membres d’EPLP aspirent dans leurs établissements.\nQuels bénéfices pédagogiques apporte la ferme-école dans sa forme actuelle ?\nNous avons interrogé l’une des enseignantes de l’école pour répondre à cette question. Favorable (comme le reste de son équipe, direction comprise) au maintien de la bergerie sur le site, cette enseignante a travaillé dans de nombreuses autres écoles du département accueillant des publics similaires et se sent donc en mesure de faire des comparaisons. Selon elle, la bergerie offre tout d’abord un cadre particulièrement agréable pour l’équipe pédagogique et pour les élèves, grâce notamment à la vingtaine de grands et beaux arbres et à toutes les plantes qui ornent le site, ombragé et verdoyant. Voir déambuler les chèvres, entendre doucement bêler les brebis : les animaux jouent aussi un rôle dans ce paysage visuel, sonore et olfactif. Cela crée un cadre particulièrement apaisant, et cela a des conséquences très positives sur l’accueil des élèves, notamment des plus petits. Alors que les premières semaines de classe en maternelle sont souvent difficiles (angoisses de séparation, pleurs….), la présence des animaux attire les enfants, fait « diversion » et leur permet de passer en douceur cette transition souvent délicate ailleurs. Cet effet apaisant se prolonge toute l’année : notre collègue assure avoir constaté une différence nette d’ambiance dans cette école, avec des élèves moins agités et plus apaisés. Elle trouverait d’ailleurs intéressant de creuser les effets que pourraient avoir la fréquentation encore plus intensive des animaux de la bergerie pour les enfants dits « à profils spécifiques », qui présentent de véritables troubles de l’apprentissage ou du comportement.\nLa cour d’école jouxte les enclos des moutons, le spectacle est au rendez-vous à chaque récréation\nLa bergerie dans son aspect actuel offre aussi des opportunités pédagogiques précieuses : les essences diverses, les feuillages variés permettent aux élèves d’appréhender la diversité des arbres, le rythme des saisons, le passage de la fleur au fruit etc…. L’enceinte de la bergerie, à laquelle les classes ont facilement accès, permet aussi de découvrir la diversité des plantes, leurs couleurs, leurs odeurs. Ils peuvent toucher, manipuler, sentir, retourner les feuilles… Ils peuvent approcher, toucher les animaux, les sentir et les entendre, assister à des moments forts tels que la traite ou la tonte, ou la ponte d’un œuf (nous y reviendrons). Dans beaucoup d’autres écoles, ces observations ne peuvent se faire que dans les livres, sur des photos ou des vidéos. Notre collègue insiste sur ce point : les enfants sont volontiers attirés par la nature, mais peuvent en avoir finalement des images assez tronquées et réductrices (un arbre serait toujours vert, aurait toujours des feuilles, les animaux ne se battent pas etc….), issues des représentations qui en sont faites dans les livres et jeux pour enfants. La bergerie permet de faire de cet intérêt une véritable opportunité d’apprentissage, en développant le sens de l’observation et en éduquant le regard des élèves à la diversité du vivant, à ses forces et à ses fragilités. Car si la bergerie a des airs de campagnes, il ne s’agit pas d’introduire de la confusion chez les enfants : ils comprennent bien qu’ils sont en ville et que le lieux dans lequel ils évoluent est rare et précieux.\nScène de vie quotidienne à la Bergerie\nQuels problèmes pose le projet de complexe d’accueil porté par la mairie ?\nLa municipalité a organisé un concours d’architecture pour réaliser ce projet : plus d’une centaine d’architectes auraient déposé un projet. Au vu du résultat, on ne peut que s’interroger sur la méconnaissance profonde des spécificités des bâtiments scolaires dont les jurys et les lauréats de ce concours ont fait preuve. Le bâtiment tient plus du hall d’aéroport que de l’école maternelle.\nUn lieu totalement inadapté à son public\nAlors que les enfants de Pêche d’Or évoluent aujourd’hui dans une structure à taille humaine, le projet qui est présenté est celui d’un véritable complexe, accueillant un centre de loisir, une école maternelle de 10 classes et une crèche de 30 berceaux.\nImage issu du dossier présenté par la Mairie et consultable sur le site de la ville\nLa taille de ce bâtiment est la première chose qui interpelle : c’est un bâtiment massif, gigantesque surtout pour des tout-petits. Il s’agit d’un bâtiment à étage : le rez-de-chaussée est réservé au centre de loisir et sera donc vide la majorité du temps (le centre de loisir ne fonctionne que le mercredi et pendant les vacances, et n’accueille qu’une partie des élèves). Les classes, le dortoirs, les cours de récréation et la cantine sont prévus dans les étages, et un jardin sur le toit, ce qui inquiète l’équipe enseignante : d’abord pour les difficultés de déplacement que cela occasionne (un escalier pour un enfant de 2ans1/2 et représente un effort physique important), les risques de chute et de bousculades, et pour la sécurité et le confort des enfants dans ces cours en hauteur.\nD’autre part, pour les problèmes que cela pose en termes d’acquisition de repères spatiaux fondamentaux. Notre collègue s’inquiète ainsi des cours en hauteur et du jardin sur le toit. Elle fait une comparaison avec les contes traditionnels : « il faut d’abord découvrir séparément les Trois Petits Cochons, Blanche-Neige et le Petit Chaperon Rouge. Ensuite on peut s’amuser à faire des mélanges, mais si on commence par là, on brouille les repère des enfants. C’est pareil avec le jardin sur le toit : les enfants doivent d’abord intégrer qu’un arbre pousse au sol, en pleine terre. Leurs repères s’en trouvent fortement brouillés sinon. » Idem pour les cours de récréation en étage : les enfants doivent apprendre la différence entre le dehors et le dedans avant d’être mis dans une situation hybride de « dehors suspendu ». On dira que les enfants pourront se familiariser avec tout cela hors de l’école ? Peut-être, mais peut-être pas tous et il est important que l’école rectifie les inégalités qui peuvent précisément se nouer à ce moment de l’enfance si déterminant.\nLa fin de la cohabitation avec la bergerie\nNotre collègue nous a décrit un moment fort pour les enfants de sa classe, quand une poule est entrée dans la salle de classe, d’abord hésitante puis plus assurée. Ne pas l’effrayer, l’accueillir, respecter l’animal comme un nouveau « camarade de classe » : voilà le genre d’expériences toutes simples, à hauteur d’enfants, qui instaurent des relations humains-animaux sur des bases saines. Mais avec le projet municipal, ce genre « d’incident » ne sera plus possible. Si un chemin d’accès est prévu pour aller à la Bergerie, elle se trouve déplacée et reléguée à l’extérieur de l’école. C’en est fini donc de la cohabitation spontanée entre les enfants et les animaux, du partage de l’espace entre eux. Ce n’est pas anodin : une bergerie hors de l’école, c’est un zoo. Les animaux ne sont présents aux enfants que lorsque la démarche de les emmener les voir est faite, sinon ils peuvent tout aussi bien les oublier. Une ferme-école, c’est au contraire l’application concrète de l’idée de la cohabitation sans condition avec le reste du vivant que nous devons réapprendre. La présence des animaux devient une évidence pour les enfants, et les animaux sont appréhendés dans leur réalité.\nPrenons un exemple : la pondaison. Combien d’enfants (et combien d’adultes) savent comment pondent les poules? Quel effort cela leur demande, à quelle fréquence en sont-elles capable? Cela semble anodin? Quand on connaît les réponses à ces questions, quand on a vu et entendu une poule pondre, on pense un peu différemment tout de même sa consommation d’oeufs. Idem pour la gestation des brebis et des chèvres : il ne s’agit pas de rendre tous les enfants de l’école réfractaires à la consommation de viande et d’oeufs, mais simplement de leur apprendre quels processus naturels sont derrière cette consommation, qui doit se faire en pleine connaissance de cause, dans le respect du vivant. Gageons effectivement que des enfants qui auront entendu pondre les poules depuis leur salle de classe, qui auront pu constater qu’elles pondent plus au printemps qu’en hiver etc…. verront d’un oeil neuf les étalages de boîte d’oeufs dans les supermarchés. Se priver de cette opportunité est d’autant plus regrettable que la mairie s’est courageusement lancée dans une expérience de repas 100% végétariens dans les cantines de la ville : cette initiative serait sûrement encore mieux comprise et acceptée si tous les enfants de la ville pouvait côtoyer une bergerie comme celle des Malassis.\nScène de la vie quotidienne à la Bergerie\nUne école anti-écologique et à rebours des exigences de justice sociale\nEvoquons ici rapidement la dimension anti-écologique de ce projet : il implique la bétonisation de l’une des rares parcelles de pleine terre qui existe aujourd’hui. Sa construction en béton suppose des fortes émissions de CO2 (transport des matériaux) et nécessite d’utiliser une ressource qui devient critique : le sable. L’idée d’un jardin sur le toit apparaît pour le moins fantaisiste alors que l’on constate une hausse de la fréquence des canicules.\nMais ce projet est aussi anti-social, contrairement à ce qu’il prétend. Raser la bergerie, c’est détruire l’un des rares espaces verts de ce quartier. En temps de canicule ou de confinement, les habitants du quartier qui n’ont bien souvent ni jardin ni balcon peuvent y trouver un minimum d’espace et de fraîcheur. Et l’on sait bien que ces tendances vont aller en s’accentuant : les quartiers populaires, mal isolés, mal construits, sont déjà parmi les principales victimes du dérèglement climatique.\nRefuser le projet de ferme-école, c’est aussi anti-social : les enfants des quartiers populaires qui vivent dans un tissu urbain particulièrement dense et minéralisé sont les premiers à souffrir de ce que Richard LOUV a désigné sous le terme de « Nature-Deficit Disorder® » en 2005 dans son livre Last Children in the Woods, un problème qui engendre nombre de troubles et de dysfonctionnements physiques et cognitifs. Les appels pour refuser les « écoles-casernes » et inciter les enseignant.e.s à faire classe dehors se multiplient pour améliorer le bien-être des enfants et reconnecter leurs élèves avec la « nature ». Chacun comprend maintenant que l’intérêt des enfants est bien là. Pour preuve, le modèle de ferme-école est déjà encensé dans les milieux les plus favorisés, qui peuvent scolariser leurs enfants dans les écoles privées de type Montessori ou Steiner, qui adoptent les unes après les autres ce modèle de cohabitation enfant-animal. Pourquoi priver les enfants de Bagnolet de ce type d’école, publique et gratuite ? Pourquoi gâcher cette occasion unique de montrer que le service public d’éducation est capable du meilleur pour nos élèves ?\nLe projet alternatif porté par l’association : plus écologique, plus pédagogique et moins coûteux.\nNous l’avons dit, les travaux de destruction de la Bergerie sont imminents. De nombreuses manifestations d’opposition émanent de la population, des parents d’élèves, d’élu.e.s, de l’équipe enseignante et bien sûr de l’équipe de la bergerie, qui est prête à occuper le site pour le défendre contre les pelleteuses quand elles arriveront. La mairie, aux couleurs pourtant socialiste et écologiste, a choisi de ne pas en tenir compte et d’ignorer le projet alternatif proposé. Des arguments financiers (qui ne tiennent pas debout, le projet alternatif étant beaucoup moins coûteux à réaliser) et calendaires (l’école doit ouvrir en 2023) sont avancés, comme si le seul trésor à préserver n’était pas celui des ressources de notre planète, comme si le seul calendrier à respecter n’était pas celui de l’urgence climatique.\nSoutenez la Ferme-école !\nen signant la pétition et en interpellant les autorités responsables : https://agir.ouialafermeecoledebagnolet.fr/\nen venant la visiter : Bergerie des Malassis, 7 rue Raymond Lefevre, 93170 Bagnolet. Bus 115 et 76, ouvert tous les jours de 17h à 20h. Consulter la page Facebook pour les concerts.\nécoutez Radio Bergerie, édition du 13 juin 2021 « Parole anti-béton des Malassis et d’ailleurs »\nLisez Reporterre : deux articles, l’un de 2021et l’autre plus approfondi de 2019\nEcoutez « C’est bientôt Demain » sur France Inter, édition du 29 janvier 2021 « Debout les Malassis »


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Hôtel-Restaurant Ernenwein, restaurant Obermodern - la sagesse des Ernenwein | Le blog de Gilles Pudlowski - Les Pieds dans le Plat\nRestaurants > Restaurants français > Alsace > Obermodern > Hôtel-Restaurant Ernenwein\n« Obermodern: la sagesse des Ernenwein »\nBernadette, Roland et Véronique Ernenwein © GP\nL’Alsace est grande, avec ses petits pays puzzles, ses villages fleuris, ses auberges alertes. Voilà Obermodern au coeur du pays de Hanau, si traditionaliste vers le Nord, ce restaurant-hôtel face à la gare, la maison des Ernenwein, présents là depuis plus de trente ans. Bernardette est à l’accueil, son mari Roland, natif de Gundershoffen, formé à l’Ecrevisse à Brumath, officie aux fourneaux, tandis que leur fille Véronique les relaye en salle. Et tout se passe dans l’harmonie heureuse.\nEscargots à l'alsacienne © GP\nIl y a la salle de café ouvrier, brasserie popu et sympa avec son écran plat, et la salle à manger plus cosy avec sa déco années 1980, ses chaises au curieux dossier fait de barres alignées (« pas beaux mais très confortables« , me suggère avec pertinence mon commensal, le toujours plein d’esprit Guy Untereiner). Les menus sont bien vus, la carte tarifée avec sagesse, les vins choisis avec science, de prix justes et mesurés.\nSandre poché au riesling © GP\nOn goûte le riesling de Loew à Westhoffen, net et droit, avec la salade mixte ou « alsacienne » (cervelas gruyère), fort bien assaisonnée, les escargots de tradition dans un jus au vin blanc, le sandre poché au riesling qui s’accompagne de nouilles exquises, le cordon bleu de volaille au munster avec ses frites. Il y a encore le vacherin fraise et vanille ou la meringue glacée au café. Bref, du sérieux, du sage, du net, de la gentillesse et de la modestie. Mais pas d’esbroufe.\nTél. 03 88 90 80 08\nMenus : 22,50, 28, 35 €\nCatégorie : Restaurants Tags : Hôtel-Restaurant Ernenwein\t, Restaurants français Obermodern\n“Hôtel-Restaurant Ernenwein” : 1 avis\nBonjour à cette famille charmante et mille bravo au chef Roland;\nAprès avoir bien fêté les 60 ans de mon époux le vendredi 2/12 au Royal Palace en soirée, nous avions été conseillé par N.D de venir déjeuner le samedi midi dans votre restaurant gastronomique avant de prendre notre train pour Strasbourg;\nQuel fut notre plaisir en rentrant dans votre restaurant classe,soft,dans ce beau décor noir et blanc et surtout vos chaises je les adore.\nPassons aux choses sérieuses: a l « appéritif du bon vin blan, avec en prime cette petite soupe de potimaron,et petits toasts, quel délice.! hum!!!\nMon époux avait pris du sandre façon meunière et ses petits légumes et moi des belles gambas pates fraîches à la provençale.Tout cela accompagné d’un trés bon riesling grand cru 2008.(David ERMEL).Un délice en bouche.Vraiment un prix raisonnable qualité prix.Excellent repas.Trés bon restaurant.Je vous le conseille si vous êtes de passage dans cette petite ville.\nMille merci à vous et JOYEUSES FETES. Au plaisir de revenir déjeuner dans votre restaurant.\nMarie et Daniel de NANCY\n11, rue de la Gare67330 Obermodern\nTél. 03 88 90 80 08Menus : 22,50, 28, 35 €Carte : 30-45 €Site: www.ernenwein.com\nTél. 03 88 90 80 08Menus: 22,50, 28, 35 €Carte: 30-45 €\nCritique du restaurant : Hôtel-Restaurant Ernenwein - Restaurants français Obermodern (Alsace)\nHôtel-Restaurant Ernenwein,11, rue de la Gare, 67330 restaurant Obermodern : Il y a la salle de café ouvrier, brasserie popu et sympa, et la salle à manger plus cosy avec sa déco années 1980. Les menus sont bien vus, la carte tarifée avec sagesse, les vins choisis avec science, de prix justes...


L'aérateur VINTURI DELUXE\npour servir au verre.\nLaissez-vous tenter par le modèle DELUXE avec sa tour de présentation pour servir au verre !!\nLe Vinturi Deluxe accélère le processus d'aération de votre carafe!\nLe système VINTURI DELUXE permet d'apporter la bonne quantité d'air dans le bon laps de temps, permettant à votre vin de respirer instantanément. Vous découvrez alors un meilleur bouquet, des arômes intensifiés et une finale plus harmonieuse. C'est rapide et facile!\nFinale plus subtile:


Publié le 01/04/2021 16:45\nFrance 3 Alsace, G. Fraize, P. Dezempte, G. Rochis - France 3\nLa vente et la consommation d’alcool seront désormais interdites sur la voie publique. Jean Castex a a annoncé l'extension de cette mesure déjà en vigueur à Strasbourg (Bas-Rhin) à l’ensemble du territoire, jeudi 1er avril.\nIl est désormais impossible de commander son verre de bière à emporter sur l’ensemble du territoire français. La consommation d’alcool sur la voie publique n'est plus autorisée. C'était déjà le cas dans certains villes, notamment, dans le Bas-Rhin. "C’est tout à fait compréhensible et tout à fait normal, je trouve, ça évite de faire des rassemblements", réagit une passante. L'annonce est tombée comme un couperet, mardi 30 mars.\n"On va fermer"\nPour les restaurateurs de Strasbourg, il a été impossible d’annuler les livraisons du jour et, désormais, d’écouler les stocks. La préfecture assume cette décision. "Les chiffres nous appellent à l’urgence, à un moment donné, il faut prendre ses responsabilités, et j’ai pris mes responsabilités par rapport à cette mesure qui est déjà appliquée dans un certain nombre de grandes villes en France", explique Josiane Chevalier, préfète du Bas-Rhin. La mesure concerne les 13 plus grandes villes du département, et restera en vigueur au moins jusqu’au 29 avril prochain.


Suspension avant – Nord Triumph Club\n› Questions techniques › Suspension avant\nCe sujet contient 6 réponses, 4 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par Pierre-Antoine, le 26/04/2019 à 19:48. This post has been viewed 452 times\n25/04/2019 à 12:17 #664\nje reviens sur le forum après une longue absence.\nJe m’étais présenté comme un petit jeune qui s’est lancé dans le projet ambitieux de la restauration complète d’une triumph spitfire mk3. Je la démonte entièrement et remet tout à neuf. Je suis complètement novice en mécanique donc mes questions peuvent paraître pour vous curieuse mais bon je vous la pose quand même… ;)\nJ’ai racheté sur le bon coin vérins et ressorts pour mes suspensions avant, mais après montage je suis surpris du résultat. La photo ci-joint éclairera mieux mes propos, mais la cuvette en partie supérieur de la suspension n’est pas droite, et après compression du ressort, il est légèrement courbé. je ne sais pas si c’est normal, donc je souhaite avoir vos avis de spécialiste :) Peut être que j’ai fait une bêtise en achetant ça sur le bon coin…\nEn tout cas je reste à voter disposition si vous avez besoin d’information complémentaire, j’essaierai de vous expliquer au mieux\n(les plus puristes d’entre vous pourront me juger sur la couleur du ressort )\n25/04/2019 à 17:19 #668\nJe ne connais pas les spit et mon premier réflexe a été de pensé que tu avais zappé une pièce, genre coupelle caoutchouc pour l’appui du ressort mais d’après le manuel, cela n’a pas l’air.\n(outil indispensable si tu ne l’a pas encore)\nworkshop manual – herald / spitfire\nL’usinage de l’extrémité du ressort n’est visiblement pas suffisamment plane pour que la coupelle soit droite.\nMa compétence s’arrête à ces observations.\nUne fois la pièce boulonnée elle reviendra droite mais son appui ne sera pas équilibré…\nCa me semble mécaniquement discutable mais les gens d’expérience te dirons ce qu’il en est dans la réalité.\nIl existe peut être des bagues PU adaptées pour compenser des fabrications moins qualitatives qu’il y a un demi siècle.\n25/04/2019 à 18:56 #669\nSans aucune certitude mais peut être est ce simplement pour que le ressort une fois en charge, celui ci soit sur le bon angle.\nCette réponse a été modifiée le il y a 2 années et 9 mois par Alex59.\n25/04/2019 à 19:35 #672\nNon, rien d’anormal à priori, mais pourquoi avoir monté des ressorts qui ne sont pas d’origine (le fil est plus gros, ça se voit à l’œil nu) ?\n26/04/2019 à 15:52 #673\nOui en effet il ne s’agit pas des ressorts d’origine, j’ai racheté vérin et ressort car les ressorts me semblait en mauvais état(rouille). Peut être que j’ai eu tort… mais en effet ces ressorts sont à la base plus compressé que ceux d’origine.\nSi je conserve les anciens ressorts il n’y a pas de risque ? Il s’agit de pièces très sollicitées mécaniquement?\n26/04/2019 à 18:45 #677\nCeux d’origine sont sans doute de meilleure qualité que les neufs que tu as achetés. Un bon sablage/peinture, et zou, c’est reparti pour des années de bons et loyaux services.\n26/04/2019 à 19:48 #678\nHa ok ben mes suppositions étaient fausses\nj’ai loué une sableuse pour le châssis mais je ne l »ai plus… j’ai trouvé une autre solution je vais les laisser tremper dans de l’eau chaude avec de l’acide oxalique pendant quelques heures ça marche très bien pour décaper une pièce un peu rouillée\ndonc je vais conserver mes ressorts d’origine; merci pour tous ces bons conseils :)\nActuellement en ligne : 1 Utilisateur\nUtilisateurs :1 Bot


La Cascade du Voile de la Mariée à Yosemite – les jardins de Den'\nTout est propre, parfait, c’est donc reparti. Poursuivons à travers la magnifique forêt de conifères, sur la route CA-41, nommée ici Wawona Road, c’est plus charmant, non ? On en profite pour admirer le paysage, jusqu’au tunnel du même nom. Et juste à la sortie du tunnel, vous n’êtes pas pressés, alors garons-nous, il y a un parking. Vous ne le regretterez pas. Ah, bien sûr, on ouvre grands les yeux, et clic-clac, merci K..a. (qui ? Vous pensiez à la marque de mon appareil photo, et bien non, pas de pub, ici. Clic-clac, merci Kylar). Trêve de plaisanterie, attardons-nous un peu ici, c’est un point de vue tout simplement superbe !\nSur cette photo de famille, depuis ce point de vue, une grande partie de ce qui fait la beauté de ce parc s’y trouve réunie : chutes d’eau, dômes granitiques, paysages alpins… Alors, je fais les présentations. Honneur aux dames, Bridalveil Fall, la cascade du Voile de la Mariée. Joli nom, n’est-ce pas ?\nBridalveil Fall est une chute d’eau qui se jette dans la Merced River, d’une hauteur d’environ 190 mètres. Elle coule toute l’année, mais elle est la plus belle à la fin du printemps et au début de l’été, lorsqu’elle est alimentée par les eaux de la fonte des neiges et des glaciers. Son nom, chute d’eau du voile de la mariée, évoque sa légèreté et ses mouvements lorsque le vent souffle. D’après une légende indienne, si vous voyez un arc-en-ciel dans son voile, il y a peut-être une femme derrière, mais… n’y allez pas. On ne sait jamais, la dame va peut-être vous entraîner dans un voyage sans retour… Euh, moi, j’ai rien dit, mais vous êtes prévenus.\nJuste au-dessus de la cascade, sur la première photo, se trouve Cathedral Rocks et Spires, puis au centre, Sentinel Dome, la petite calotte qui culmine à 2 476 mètres. Ensuite, dans le fond, Half Dome, ou Demi Dôme en français, ou mieux encore Tis-sa-ack, qui signifie La roche fendue dans la langue Amérindienne. Avec ses 2 693 mètres et surtout sa forme si caractéristique, on le reconnaît bien ! Je vous le présente de plus près sur la photo suivante. Si vous êtes bon grimpeur, sachez qu’il est possible de l’escalader… Vertige assuré, bien sûr, mais vue imprenable, à ce que j’ai compris.\nBon, je ne vais pas tous vous les énumérer. D’abord, parce que je ne les connais pas tous par leur petit nom, parce qu’il y en a beaucoup, et surtout parce qu’il vaut mieux manifestement se rendre sur place soi-même et visiter à fond ! Et après, vous revenez me raconter, bien entendu !\nMais je n’oublierais pas le plus connu dans le monde de l’escalade, j’ai nommé El Capitan, 2 307 mètres. To-to-kon oo-lah en amérindien. C’est une formation rocheuse granitique avec une verticale de 1 000 mètres. Impressionnant, mais très prisé pour les amateurs de sensations fortes !\nEt pour terminer, car il faut bien, hélas, repartir à un moment donné, encore une dame : Ribbon Fall (la cascade ruban) à l’ouest d’El Capitan. C’est la plus importante chute d’Amérique du Nord d’un seul tenant. Sa hauteur spectaculaire est de 490 mètres, au printemps. Une fois la neige fondue, elle est à sec, donc choisissez bien vos dates ! Certains hivers aussi, elle doit être magnifique quand un cône de glace se forme à la base.\nSachez qu’il existe des dizaines d’autres chutes dans le parc, dont une vingtaine sont permanentes.\nAvant de vous quitter pour aujourd’hui, si vous voulez vous décider de manière plus définitive, je vous offre encore quelques liens. Moi, je vous le dis tout net : on n’a rien vu, ou si peu !!! [message subliminal, en passant… À bon entendeur…]\nd’autres belles vues de Yosemite (je ne m’en lasse pas)\nune webcam vers El Capitan et Half Dome (pensez au décalage horaire avant de me dire que c’est tout noir…)\nPrevPrécédentPique-nique dans le parc de Yosemite\nSuivantDe Yosemite à San FranciscoSuivant\nQue de belles images qui font rêver…\nMerci Tachka ! Je crois que c’est celà aussi qui me pousse à partager…\nEt, comme je disais dans un autre article : le rêve est un prélude au voyage !


Gregg ALLMAN : LOW COUNTRY BLUES (2011)\nPar MANIAC BLUES le 5 Avril 2011 Consultée 1554 fois\nCela faisait presque huit ans qu’il n’avait pas mis les pieds dans un studio. Son dernier disque solo remontait au siècle dernier. On l’avait perdu de vue depuis sa dernière collaboration avec les Allman Brothers Band en 2003. Mais tel un prestidigitateur, Gregg Allman réapparaît sous les feux des projecteurs à la surprise de tous. Il sort de l’ombre et ne revient pas les mains vides, puisqu’il sort son sixième album studio. Low Country Blues porte bien son nom. Gregg Allman délaisse en effet le rock le temps de douze morceaux pour se consacrer aux reprises de standards de Blues.\nSouvent les come-back déçoivent. Réussir son retour sur le devant de la scène est difficile. Un flop peut être fatal, tandis qu’un succès est souvent synonyme de renaissance. Innover constitue un pari risqué tandis que se montrer trop nostalgique d’une gloire passée fonctionne rarement. Gregg Allman a trouvé le meilleur compromis possible : le blues. En effet, le blues, musique atemporelle par excellence, dépasse les modes. Impossible de passer pour has-been en interprétant « Devil Got My Woman », surtout lorsque l’on est un fin connaisseur comme Gregg Allman.\nCependant, le résultat s’avère plutôt mitigé. D’un côté, la qualité d’ensemble du disque est incontestablement brillante. Les arrangements soignés, une section rythmique remarquable et la voix rugueuse de Gregg Allman illuminent cet album d’un bout à l’autre. Les premières mesures de « Floating Bridge » augurent de très belles choses. D’un autre côté, l’interprétation d’ensemble semble un brin scolaire ; Loin de s’approprier les compositions originales, Gregg Allman ne se libère pas de l’influence de ses illustres aînés. L’exemple le plus frappant n’est autre que la reprise de « Devil Got My Woman ». En effet, Gregg Allman va jusqu’à imiter la voix de falsetto de Skip James !\nSleepy John Estes, Otis Rush, Muddy Waters, Skip James, B.B. King : Gregg allman connaît ses classiques sur le bout des ongles. Mais, paradoxalement, « Just Another Rider », la seule composition originale de l’album, remporte la palme du meilleur titre de Low country Blues. Refrain efficace, section rythmique dense, force de l’interprétation suffisent à emporter l’adhésion. Ce morceau a le grand mérite de s’incorporer merveilleusement au milieu de tous ces standards. On en vient même à regretter que Gregg Allman n’ait pas composé davantage de titres, surtout que certaines reprises ne sont pas toujours très inspirées. Par exemple, sur « Please Accept My Love », Gregg Allman n’arrive pas à la cheville de Freddie King qui a su totalement s’approprier ce morceau de B.B. King.\nEn définitive, que penser de Low Country Blues ? Ce disque est d’une qualité indéniable et s’écoute très agréablement. Mais comme de nombreux albums de reprise, Low Country Blues n’évite malheureusement pas certains écueils. En effet, Gregg Allman ne fait pas siennes les compositions des autres. Il se trouve davantage dans la posture du copiste que du créateur. Low Country Blues a tout de même le mérite de faire redécouvrir de grands classiques du blues, et c’est déjà beaucoup !