Avertisseur de radars - traceur GPS\nDate d'initialisation : Août 2006\nBIP BIP BIP BIP !!! Radarminator vous le dit, un radar est proche.\nLe but de ce projet est de créer un boîtier alimenté sur une prise allume-cigare de voiture (12V) qui nous signalerait la proximité d'un radar. De tels appareils sont vendus environ 150€, et la plupart des navigateurs GPS actuels supportent aussi cette fonctionnalité. Je vous propose de vous en fabriquer un vous-même pour quelques dizaines d'euros.\nIl s'articule principalement autour d'un AVR, d'un récepteur GPS RS232 envoyant des trames au format NMEA0183 (une norme assez répandue), un écran LCD, un buzzer et une mémoire eeprom I2C. L'AVR analysera en permanence les données envoyées par le récepteur GPS (date, heure, position, vitesse) et les affichera sur l'écran LCD. Si la position lue est proche d'une des positions enregistrées dans la mémoire eeprom, il active un signal audio sur le buzzer qui alerte le conducteur et lui signale la venue d'un radar automatique ou d'une zone de contrôle mobile répertoriée.\nDe nombreux récepteurs sont compatibles, du moment qu'ils se connectent en RS232 (port série, et non port USB) et qu'ils encodent au format NMEA0183 (et qu'ils fournissent la trame RMC, la seule utilisée par cet avertisseur). Notez toutefois que selon les modèles, le temps de localisation "à chaud" (quelques minutes après l'avoir éteint) et "à froid" (après l'avoir éteint depuis un certain temps) varie, ce qui fait que notre avertisseur de radars pourra éventuellement ne pas être opérationnel pendant les premières minutes après son allumage, jusqu'à ce que le récepteur GPS ait fini de localiser les satellites au dessus de lui.\nLa précision de localisation est généralement tout à fait correcte ce qui nous permet, malgré notre mouvement rapide, d'être localisé très rapidement, nous évitant ainsi de détecter trop tard que nous sommes proches d'un radar. La distance véhicule/radar déclenchant l'alarme sonore est réglable dans le code, j'ai pour ma part choisi de la régler sur 200m, mais il est expliqué dans le code comment la régler autrement, ainsi que les conséquences de seuils trop faibles (détection trop tard) ou trop grands (fausses alertes lorsque le radar est effectivement proche mais sur une autre route).\nLe récepteur GPS ne nous donnant que l'heure au format GMT, il est nécessaire de régler dans le code notre décalage horaire par rapport au temps GMT (GMT+1 pour la France). La gestion de l'heure d'été/heure d'hiver n'est pas encore implémentée.\nLa mémoire eeprom I2C de 256kb offre une capacité de stockage de presque 5500 radars, ce qui est suffisant à l'heure actuelle. Une liste des radars peut être téléchargée sur www.radarsfixes.com. Chaque position de radar utilise 6 octets d'eeprom :\nlongitude = octet_1 + octet_2*0.01 + octet_3*0.0001, avec octet_1 signé de -128 à +127, et octet_2 et octet_3 signés de -99 à +99.\nlatitude = octet_4 + octet_5*0.01 + octet_6*0.0001, avec octet_4 signé de -128 à +127, et octet_5 et octet_6 signés de -99 à +99.\nAttention, ici les latitudes et longitudes sont stockées en degrés décimaux, et non en degrés/minutes/secondes. Le GPS transmet des positions en degrés/minutes (qui sont affichées telles quelles sur le LCD, mais converties en degrés décimaux pour pouvoir faire des calculs de distance). Lorsque vous transférerez les positions des radars dans l'eeprom à partir de www.radarsfixes.com, il est nécessaire de faire la conversion (un logiciel comme OpenOffice ou Excel peut faire pour vous ces calculs fastidieux). Il est important de mettre à jour la liste des radars si vous souhaitez détecter les radars récemment installés.\nDe par ce choix du mode d'enregistrement, on peut stocker les latitudes et longitudes de -129° à +128°, ce qui permet de couvrir tous les parallèles, mais pas les méridiens situés entre 128W à 128E (une tranche de la Terre située de l'autre côté du monde, ce qui fait que pour un un européen cela ne posera aucun problème. Si nos amis terriens situés de l'autre côté du globe veulent utiliser ce projet, ils n'auront aucun problème à décaler la zone non couverte.\nNotez qu'en reprogrammant le microcontrôleur AVR, vous pouvez transformer cet appareil en traceur GPS permettant d'enregistrer le parcours d'un véhicule.\nAttention : si ce projet est tout à fait légal (puisqu'il ne gêne pas le bon fonctionnement des radars), il est avant tout destiné à un but didactique et n'est en aucun cas une incitation aux excès de vitesse.\nSelon la loi française, l'utilisation d'avertisseurs de radars est autorisée (tout du moins elle n'est pas interdite). Seule est interdite l'utilisation de détecteurs de radars, c'est-à-dire d'appareils détectant la présence de radars par leurs manifestations physiques (ondes radio, ...) là où les avertisseurs de radars ne reçoivent que les ondes en provenance de satellites GPS (Article R413-15 du Code de la Route).\nVue de la carte électronique.\nLes éléments électroniques de l'avertisseur de radars : le GPS, la carte, le LCD, le buzzer. Il manque encore le boîtier.\nL'avertisseur intégré dans son boitier final, s'alimentant sur la prise allume-cigare d'une voiture.\nIntégration des divers éléments dans le boitier. Le récepteur GPS est fixé derrière le boitier pour ne pas être enfermé dans une cage métallique.\nVue du message d'accueil sur le LCD, qui rend très joli dans l'obscurité d'une voiture.\nCapture d'écran du typon.\nCode source en C pour AVR-GCC.\nFichier Makefile pour AVR-GCC.\nFichier hexadécimal pour la mémoire EEPROM contenant 4361 positions de radars en France.\nPar sylv le 30/09/2006\nc'est un projet interessant. Je pense qu'une fois terminé, celui-ci sera beaucoup repri.\nNéanmoins,à l'heure actuelle, tu ne donnes pas de commentaire et je voudrai des précisions sur le gps (référence, distributeur et précision de la localisation).\nPar Totofweb le 30/09/2006\nSalut sylv. Si à l'heure actuelle il n'y a pas encore toutes les informations concernant ce projet, c'est parce que (comme il l'est indiqué), ce projet est en cours de finalisation. Il y a une heure, j'ai terminé l'intégration dans le boitier définitif. Je vais essayer ce week-end de compléter cette page, mais je ne te promet pas d'en avoir fini ce week-end.\nPour ce qui est du GPS, c'est un récepteur GPS RS232 qui envoie des trames au format NMEA183 (format traditionnel). On me l'a donné, mais je peux si tu veux te donner une référence exacte, mais de toute façon n'importe quel récepteur GPS NMEA RS232 pourra être utilisé (de toute façon, les formats de données sont standardisés, au pire il faudra adapter la vitesse de communication dans le code, que je publierai dès que le projet sera pleinement finalisé).\nPar Scott le 01/10/2006\nSalut! le GPS utilisé est un GARMIN 35 en liaison série.\nPar Totofweb le 08/10/2006\nLe projet est maintenant pleinement achevé, je publie donc le code source et toute la description. Il ne manque que le fichier eeprom contenant la liste des radars à ce jour, mais cela ne tardera pas.\nPar Totofweb le 30/10/2006\nUne nouvelle liste de radars est disponible, je met donc en ligne un nouveau fichier hexadécimal pour l'eeprom, contenant pas moins de 4361 positions de radars français.\nPar MacSOFY le 15/01/2007\nSalut j'ai realiser ton montage le detecteur de radar mais ça fonctionne pas a la mise en route du montage ça indique sur l'afficheur \_"Radarminator bienvnue\_"mais le reste ne fonctionne pas les autres messages apres avoir branché correctement avec un recepteur GPS je comprend pas pourquoi ça ne fonctionne pas\nPar Totofweb le 15/01/2007\nCe genre de projet est relativement important, et il est rares que tout fonctionne à merveille du premier coup, sans le moindre petit problème. Rassure-toi, tout n'est pas perdu pour autant, il va simplement falloir déboguer un peu pour trouver l'origine de la panne.\nIl faut que tu lises bien le code source C fourni pour essayer de comprendre pourquoi le montage ne fonctionne pas pour toi. Par exemple \_"Qu'est-ce qui fait que le LCD ne fait rien d'autre après avoir affiché le message de bienvenue ?\_".\nSi tu regardes bien le code, tu verras qu'après avoir affiché le message de bienvenue, le microcontrôleur attends de recevoir les trames au format NMEA de la part du GPS avant d'afficher sur l'écran les données qu'elles contiennent. Il semblerait donc que le microcontrôleur et le GPS n'arrivent pas à se \_"parler\_" pour le moment. On a dégrossi le problème et on a maintenant ciblé l'origine probable du dysfonctionnement, c'est la phase 1 du débogage.\nMaintenant, il faut essayer de comprendre : \_"Pourquoi est-ce qu'il y a un problème de communication ?\_". Le GPS est-il correctement interfacé (inversion des signaux TX/RX, alimentation correcte, ...) ? Lorsque tu connectes le récepteur GPS sur ton PC et que tu te connectes sous l'hyperterminal en mode liaison série, peux-tu voir les trames envoyées par le GPS ?? Si oui, ton récepteur GPS envoie-t-il les trames à la bonne vitesse (4800bauds) ?\nAinsi, il va falloir te poser ces questions, et même d'autres, pour cibler petit à petit l'origine de la \_"panne\_" et pouvoir faire fonctionner le montage. Si ces indications ne sont pas suffisantes, je te conseille de me joindre par mail pour pouvoir assurer un débogage plus rapide.\nPar Totofweb le 18/01/2007\nPour information, suite à un échange de mails, MacSOFY a pu régler son problème. Le dénouement de l'affaire se situe au niveau des fusibles de configuration de l'atmega8 qui avaient été laissés sur l'oscillateur interne. Le microcontrôleur fonctionnait donc à une mauvaise fréquence, et il en résultait que les données arrivant du GPS sur le port série étaient mal lues (mauvais baudrate dû au mauvais oscillateur) alors que le LCD, qui lui ne demande pas de timings très précis dans sa commande, fonctionnait quand même. Pour ceux qui ne sont pas habitués aux AVR, n'oubliez donc pas les fusibles de configuration :)\nPar yahya le 23/03/2007\nsalut en ai besoin de + d'explication sur ce fontastic projet. felicitation\nPar BRAHIM le 12/05/2007\nSCHEMA DE PROGET\nPar Joe le 12/05/2007\nJe voudrais savoir si ce detecteur marche ?\nEst ce que si l'on suit a la lettre les shemas, le detecteur fonctionnera ?\nCa rvous dites \_"Pour ceux qui ne sont pas habitués aux AVR, n'oubliez donc pas les fusibles de configuration :)\_"\nIls y sont les fusibles sur les shemas ?\nPar mrz1978 le 13/05/2007\nje vous félicite pour ce projet. Mais je veux savoire si ça marche en Tunisie comme en France. Merci d'avance!\nPar Totofweb le 15/05/2007\nBonjour à tous. Pour ceux qui ont dit vouloir plus d'explications, je suis toujours disponible pour répondre par mail à ceux qui me posent des questions complémentaires.\nJoe> Le détecteur marche, encore heureux sinon je n'en proposerais pas le schéma. Il existe même des modèles commerciaux qui réalisent la même fonction, ce qui prouve bien la faisabilité de ce projet... Maintenant, ton message semble indiquer que tu n'es pas vraiment un électronicien, mais putôt un automobiliste de passage par ici dans l'espoir d'avoir trouvé une aubaine qui lui permettra de rouler adonf sans risques. Non seulement je déconseille ce comportement au volant, mais je confirme aussi que je déconseille de se lancer dans la réalisation de projets complexes lorsque l'on ne comprend pas un minimum leur fonctionnement.\nPour ce qui est des fusibles, il ne s'agit pas de fusibles comme les fusibles électriques qui protègent un réseau électrique contre les surtensions. Ici, les fusibles sont des paramétrages internes d'un composant électronique (le microcontrôleur).\nmrz1978> Comme je l'ai dit dans la description du projet, le détecteur peut fonctionner partout dans le monde, sauf dans une petite tranche de la Terre située au niveau du Canada, pour laquelle il faut opérer une légère modification du code. Il fonctionnera donc parfaitement en Tunisie. Mais attention : il ne peut pas devnier pour vous l'emplacement des radars, il faut que vous vous procurier une liste des emplacements radars de votre pays pour les rentrer dans la mémoire EEPROM à la place des emplacements français que j'ai moi-même rentrés.\nPar mrz1978 le 16/05/2007\nC'est vrai que je ne suis pas un electronicien, mais, en Tunisie il n'ya pas des radars fixes donc il n'y a pas une liste des radars.\nComment faire dans ce cas ? Merci d'avance !\nPar Totofweb le 16/05/2007\nmrz1978> Ce montage n'est pas devin et ne peut pas prévoir l'emplacement de radars non fixes, ni les détecter (ce qui est impossible compte tenu des différentes technologies de radars). Comme il l'est indiqué sur cette page, ce montage ne fait que comparer votre position avec une liste de positions enregistrées et vous avertis lorque vous être proches d'un point remarquable.\nPar Nabil1987 le 07/06/2007\nC’est pas mal comme projet en peu dire que c unique.\nJ’ai commencer a le réaliser m je sui bloquer sur ce calcul :longitude = octet_1 + octet_2*0.01 + octet_3*0.0001, avec octet_1 signé de -128 à +127, et octet_2 et octet_3 signés de -99 à +99.\nEn effet j’ai rien compris\nEst aussi vus que je sui ou Maroc comment je dois faire pour cenvertir longitude est latitude en HEX que j’ai pris avec ment GPS portable en degrés minutes secondes\nPar Totofweb le 07/06/2007\nNabil1987> C'est pourtant simple : admettons que tu veuilles encoder la position latitude=27°15.025'S longitude=33°45.81'E. Le Sud est considéré comme négatif, cela va donc se répercuter sur les octets (signés).\nIl faut d'abord convertir ces positions en degrés au lieu de degrés minutes. C'est un calcul mathématique de base : latitude=-27.2504° longitude=33.7635°.\nConformément au détail expliqué plus haut, il faut donc prendre octet1=33, octet2=76, octet3=35, octet4=-27, octet5=-25, octet6=-04, soit un code binaire de 6 octets (impérativement signés) : 0xA1CCA365677C.\nPar Nabil1987 le 09/06/2007\nJ’ai bien compris ben déjà 2% du travaille est déjà faite il me reste qu’à prendre ment vélo est ment GPS pour faire le tour du Maroc en espérant finir dans 2 mois….lol\nPar vic78 le 25/06/2007\nJe vais le convertir pour un PIC\nPar Sofy 35 (Bretagne) le 25/06/2007\nSalut Christophe ton avertisseur de radars super! sinon moi j'ai ecrit deux programmes en basic pour le Ucontroleur PIC 16F876 et le Pic 16F877 avertisseur de radar coupler avec synthetiseur vocale ISD 1416 decomposer en quatre messages:\nen conclusion:je suis un fana des pic je fait pas mal de developpement autours de ces fameux microcontroleurs c'est genial\nbonne continuation bye a +\nPar morad le 04/07/2007\nje cherche à réaliser un montage qui à l'approche d'un waypoint lie un fichier son spécifique. comment pourrais-je adapter ton montage pour assurer cette fonction. merci d'avance\nMorad> Je t'ai déjà répondu par mail : tu ne trouveras pas tel quel un montage à la fois recherchant des radars et lisant des fichiers audios, mais tu peux toujours combiner deux montages disponibles sur internet, l'un (comme le miens) détectant les radars, et l'autre lisant des fichiers audios. Mais ça sera un travail long et compliqué qu'il vaut mieux n'entreprendre que si l'on a déjà de bonnes connaissances en électronique.\nPar CGo le 30/07/2007\nToutes mes félicitations. Ton projet est top. J'ai cherché bien souvent sur le net un tel \_"kit\_" sans jamais obtenir vraiment ce que je voulais.\nBien que je vais sans doute réaliser ton Radarminator, j'ai pourtant un besoin supplémentaire de mon côté, je m'explique. Tous les avertisseurs de radar légaux (pour le pas les citer) fonctionnent à peu de choses près sur le même process, mais ce que je souhaiterai de mon côté, c'est pouvoir \_"cacher\_" le tout à l'intérieur de mon véhicule (Sonde GPS d'une part, boitier + Afficheur d'autre part), ceci afin d'avoir à emporter le tout à chaque fois que je veux mettre la liste des radars à jour. De là, je pointille peut-être un peu, mais l'idéal (à mon sens) et chose qui n'existe pas sur le marché, ce serait de pouvoir relier le Radarminator sur une Clef USB. De là, tout le matériel resterai en place dans le véhicule, et je n'aura QUE ma clef USB à trainer avec moi...\nQui plus est, l'idée est aussi comme tu l'auras compris de bypasser la mémoire interne de l'EEPROM en utilisant celle de la Clef USB, et donc de là plus de soucis de capacité, puisqu'on a une vulgaire clef USB de 64Mo pour 7 ou 8 euros. J'imagine donc télécharger le fichier des radars paisiblement chez moi , le stocker sur ma clef USB, à travers mes autres fichiers même (Word, Excel, etc.), et la connecter juste quand j'en ai besoin en voiture.\nDe là, la question est donc : Penses tu pouvoir trouver le moyen de faire communiquer l'EEPROM avec une clef USB ? Je suis prêt à participer, bien que mes connaissances en électronique sont de très loin bien inférieures aux tiennes.\nEn tout cas, bravo pour le travail réalisé.\nUne autre amélioration pourrait être faite dans la partie logicielle, comme par exemple modifier la fréquence du Bip quand on est proche de moins de 50m du radar et que la vitesse est inférieure à 10K/h, comme c'est le cas dans un bouchon, afin d'éviter d'avoir le bip dans les oreilles en permanence, etc.\nPar Totofweb le 30/07/2007\nCGo> En fait l'utilisation d'une clé USB est quelque chose d'assez complexe à mettre en oeuvre et exigerait une révision de toute l'électronique pour quelque chose de plus puissant, et donc de beaucoup plus cher.\nPar contre, l'utilisation de cartes mémoire (les cartes flash que l'on utilise notament dans les appareils photo numérique) est quelque chose qui peut se faire. Cela reste beaucoup plus compliqué que la solution actuelle, mais la technique est maîtrisée et on en trouve quelques exemples sur le web. Cela exigera malgré tout de revoir toute l'électronique, car ces mémoires de grande capacité ne se gèrent pas du tout pareil (par cluster, et avec un format de données spécial, généralement FAT).\nComplexifier ainsi le montage risque d'être beaucoup moins intéressant en terme de coût, surtout que des afficheurs de radars commerciaux sont maintenant vendus pour 100€, et que pour à peine plus cher on a un navigateur GPS qui localise aussi les radars. Libre à vous de le faire pour l'aspect didactique (ce que j'ai fait), mais pour l'aspect financier c'est dorénavant les produits commerciaux qui sont les plus intéressants.\nJ'ai d'ailleurs cru comprendre que tu considérais ceci comme un kit à monter : il faut se méfier car comme je l'ai dit plus haut, je déconseille fortement aux non-électroniciens de se lancer dans cette réalisation sans être absolument certains de la comprendre dans ses moindres recoins pour être capable de la déboguer si nécessaire.\nPar jackie le 05/09/2007\nBen jour Christophe\nJ’ai pas bien compris le calcul que tu a déjà expliquer a Nabil1987\nPour la conversion de degrés minute en degrés j’ai compris\nMe le calcul pour convertir le résulta en hexa …\nSi en prend octet1=33, octet2=76, octet3=35, octet4=-27, octet5=-25, octet6=-04\nLe résulta est = 33 76 35 27 25 04 est âpre comment le convertir pour le mètre dans l’eprom (avec Quel logiciel est Algorithme en peu le faire)\nEst sa vue dire quoi impérativement signés ???\nTend site est super je te souhaite une bonne continuation\nPar Totofweb le 05/09/2007\nJackie> Un octet est composé de 8 bits, c'est-à-dire une suite de 8 0 ou 1. Pour un entier non signé, on considère qu'un octet de 00000000 à 11111111 représente les nombres 0 à 255 (2^8-1). Pour un entier signé, on veut pouvoir stocker des nombres négatifs. On considère alors que le bit le plus à gauche (le MSB) représente le signe : 0 pour les nombres positifs, 1 pour les nombres négatifs. Ainsi il reste 7 bits pour coder la valeur absolue du nombre, ce qui limite donc à 127. Tu trouveras sur internet toute la documentation que tu voudras concernant les nombres signés et les représentations binaires, c'est le fondement de beaucoup de choses en informatique et en électronique.\nUne fois que tu auras compris ces fondements et que tu te seras aussi documenté sur les codages hexadécimaux, tu n'auras aucun mal à les appliquer au calcul simplissime nécessaire, faisable sous n'importe quel logiciel tableur (OpenOffice, Excel, KSpread pour ne citer qu'eux).\nPar youss le 03/10/2007\nje trouve pa de GARAMIN 35 a moin de 100 euros merci de me renseigner\nPar toto le 09/11/2007\npour passer d'un octet à un octet signé on ajoute 128.\n33+128=161 qui donne A1 en hexa\n76+128=204 qui donne CC\nPar zac le 07/12/2007\nSalut Totofweb, merci pour ton super montage, j'essaye de le réaliser avec un Pic, j'analyse le programme et je me pose une question au moment de la recherche de l'orientation dans la trame, apres la position latitude l'oreintation N ou S arrive dans la trame.\nDans ton programme on recherche la latitude et l'orientation, par contre on teste le caractere W et non S pour une latitude négative. l'orientattion latitude longitide n'est pas inversée dans le programme ???? (la latitude varie du Nord au Sud (négative), et la longitude d' Ouest (négative) en Est).\nMerci d'avance pour vos réponse merci Totof de me répondre, salutations ...\nPar Totofweb le 07/12/2007\nZac> En effet, merci de m'avoir fait remarquer cette erreur. Le fait est que de par ma situation géographique, je n'ai pu faire de tests que pour des valeurs positives, donc des positions pour lesquelles cette erreur ne se manifeste pas. Je vais tacher de mettre en ligne un code corrigé dans la soirée.\nPar Totofweb le 08/12/2007\nZac> Le fichier corrigé est maintenant mis en ligne.\nPar smail le 14/01/2008\nBon travail et tres beau projet et bon courrage pour d\_'autre nouveautées\nPar titi le 14/02/2008\nUn GPS certainement le moins couteux\nici la modification\nil devient UBS/serie\nPar JMEL le 03/03/2008\nJe suis entrain d'essayer une capture de températures par gps.\nPar Totofweb le 03/03/2008\nJMEL> Ce site n'est pas un forum d'électronique : les formulaires disponibles pour laisser des messages ne visent que les messages concernant les projets décrits sur ce site même. Pour toute question d'ordre général, merci de les poster dans un endroit plus approprié (forum d'électronique).\nPar Lange le 13/03/2008\nVotre montage n'est pas mal et m'intéresse.Mais lorsque je compile le source avec AVRStudio, le fichier généré dépasse les 8 Ko de flash (même en optimisant avec -Os) et comme le makefile n'est pas accessible je me permets de vous écrire pour savoir si votre programme tient dans les 8 Ko de flash ou s'il y a une partie qui réside dans l'eeprom.\nPar Totofweb le 13/03/2008\nLange> Chez moi le fichier généré tient dans les 8Ko de la mémoire flash (le programme n'est pas contenu dans l'eeprom, seulement dans la flash), mais il en occupe quand même 98%. Il se peut effectivement qu'avec un makefile moins optimal vous génériez un fichier trop grand.\nPar moussa le 20/03/2008\nj\_\_\_'ai proget et je suis nouveua sur le domaine , c\_\_\_'est le sujet \_\_\_"robot pilote par radar\_\_\_" et je suie entrain de charche ce qui pouvez m\_\_\_'aide\nPar Totofweb le 05/08/2008\nPour ceux qui souhaiteraient s'inspirer de ce montage, je conseille de remplacer avantageusement l'eeprom pour une FRAM non-volatile, permettant une durée de vie beaucoup plus grande tout en étant plus rapide à la lecture/écriture : http://www.ramtron.com/products/nonvolatile-memory/serial-product.aspx?id=5\nPar titolo le 12/08/2008\nTu parles d'un cout de "quelques dizaines d'Euros" pour ce montage. Quand je totalise le coût de l'ensemble des composants et du boitier, tout celà semble plus cher qu'un appareil acheté (moins de 50€). A moins qu'il n'y ai une astuce pour trouver les composants dont tu ais oublié de parler....\nPar Tiboo le 22/08/2008\nPff c\_'est de la pure merde ce truc !! la seul vrai solution c\_'est de levé le pied bande de taré de la route!!!!\nPar Totofweb le 22/08/2008\nTiboo> Comme je le souligne plus haut, ce montage n'est en aucun cas destiné à permettre à ceux qui se plaisent à conduire allègrement au-dessus de la vitesse maximale à le faire en tout impunité. C'est simplement un exemple didactique pour apprendre à mettre en oeuvre un récepteur GPS au format NMEA.\nPar NONO le 23/11/2008\nSALUT A TOUS ? J'AIMERAI BIEN AVOIR LE SCHEMAS DE DETECTION VOCALE PHYSIQUE D'UN RADAR DE VITESSE JE M'ADRESSE A SOPHY ET CHRISTOHE..SI POSSIBLE MERCI\nPar zouliv le 31/03/2009\nTotofweb, 1000 bravos pour ce travail et le temps que tu passes à répondre à tout le monde.\nPar rey le 25/04/2009\nbonjour totofweb je travaille sur un projet qui utilise le meme procedé et j'aurais une question es ce que ton programme fonctionne que sous AVR-GCC. il marche sur MpLab ? merci\nPS : on ne peut plus telecharger ton makefile merci\nPar Totofweb le 25/04/2009\nRey> Le Makefile est à nouveau accessible. Et non, ce projet n'est pas fait pour MPLab : MPLab est fait par Microchip pour ses PIC, là on parle d'une autres famille de microcontrôleurs (que j'estime meilleure), les AVR. Mais rien ne t'empêche de t'inspirer du code et du schéma pour faire quelque chose de similaire sur PIC...\nPar Her le 14/07/2009\nJe suis très impressionné par le projet, sinon est ce que tu peux me dire l'avantage d'utiliser un µC d'Atmel au lieu d'un PIC à part la division de la fréquence par 4. Merci\nPar Totofweb le 14/07/2009\nHer> Les différences sont à la fois nombreuses et minimes, il y a un grand nombre de critères de choix, mais généralement ce qui peut se faire avec un AVR peut se faire avec un PIC et réciproquement, il suffit de choisir le microcontrôleur adapté parmi chaque famille.\nPar yankee le 23/08/2009\nvotre projet me sert d'exemple, Dans mon projet je veux pouvoir transmettre les données GPS via un module xBee. Existe t-il un microcontroleur pouvant accueillir ces 2 modules (GPS+xBee)? le microcontroleur sera programmé pour stocker les données GPS et les transmettre à la demande via 1 xBee à un PC interfacé avec un 2ème xBee. merci de votre aide\nPar Totofweb le 24/08/2009\nyenkee> Bien sûr, beaucoup de contrôleurs peuvent le faire. Le problème réside principalement dans la présence de deux liaisons série : si le contrôleur n'en a qu'une seule, vous devrez réaliser la seconde logiciellement, mais vous pouvez aussi directement prendre un microcontrôleur qui a deux liaisons série. Ensuite, le programme est assez trivial. En fait, c'est tellement trivial que si vous ne voulez faire que ça, il suffit simplement de connecter le récepteur GPS au module XBee, ça fonctionnera si le GPS sort une liaison série.\nPar dady le 22/12/2009\nTop votre projet!1000 fois bravo!Merci aussi de prenfre la peine de répondre aux questions posées.\nje travaille depuis un certain temps sur la transmission des données GPS via un modem GSM vers un pc interfacé avec un autre modem GSM. Les données GPS sont stockée dans la mémoire d'un µcontrolleur et transmises sur demande sms.\nAuriez vous une idée à ce sujet ?Merci d'avance.\nPar Totofweb le 22/12/2009\ndady> Pour toute question sur un projet personnel, je vous conseille de vous tourner vers des forums spécialisés tels que celui de Planète-Sciences (http://www.planete-sciences.org/forums/viewforum.php?f=5), où moi-même ainsi que d'autres passionné nous ferons une joie de vous aider.\nPar Fcof le 27/12/2009\nTout d'abord félicitations pour le boulot et surtout au grand surtout, merci de l'avoir mis à disposition au public, ça fait des heures que je cherche et enfin des infos pertinentes.\nBref, dans un monatge à base de PIC je cherche à détecter l'approche du point (lat/lon) et si je comprends bien tu détectes cette approche d'après la somme des différences au carré de la latitude et de la longitude suivant un seuil que tu appelles SEUIL_DETECTION.\nJuste, pour savoir si ça fonctionne bien et s'il n'y a pas d'autres méthodes aussi simple à mettre en oeuvre pour un PIC et plus performante.\nPar Totofweb le 27/12/2009\nFcof> La distance euclidienne est la méthode théorique de calcul, je ne vois pas comment on pourrait s'en abstraire. Pour faire plus simple, on peut dire que la zone de sensibilité du radar est un carré plutôt qu'un cercle, auquel cas il suffit de faire de simples comparaisons. Enfin, pour optimiser les temps de traitement, le mieux est d'organiser la ROM pour une répartition géographique des radars, et ainsi ne checker que ceux qui sont potentiellement à proximité, et seulement ceux-là.\n"La distance euclidienne est la méthode théorique de calcul, je ne vois pas comment on pourrait s'en abstraire. Pour faire plus simple, on peut dire que la zone de sensibilité du radar est un carré plutôt qu'un cercle, auquel cas il suffit de faire de simples comparaisons. Enfin, pour optimiser les temps de traitement, le mieux est d'organiser la ROM pour une répartition géographique des radars, et ainsi ne checker que ceux qui sont potentiellement à proximité, et seulement ceux-là.\nMerci pour la réponse rapide et désolé pour le bug (j'ai reposté 2 fois suite à un rafraichissement de page).\nJe ne connaissais pas la distance euclidienne, au moins au niveau calcul ça reste très abordable pour un PIC.\nPar superbreton le 05/01/2010\nUn avertisseur de radars fabrication maison ou achété tout fait dans un magasin ,les avertisseurs de radars sont tres bien pour les radars fixe ,mais pour les radars mobile ça sert a rien car les forces de l\_'ordre ils se positionnent ou qu ils veulent !le mieux ce sont les detecteurs de radars mais c\_'est interdit (mais ça fonctionne pas toujours bien non plus trop sensible)en + si vous etes tous seul sur la route le detecteur va sonner mais se serez pris ( amende + pertes de points)\nPar Totofweb le 05/01/2010\nsuperbreton> Comme je l'ai expliqué, ce projet n'a pas pour but d'éviter au chauffards de tomber sous le coup de la loi, ceux qui roulent au dessus de la limitation de vitesse doivent s'attendre à en assumer les conséquences. Il s'agit simplement d'un projet didactique et rien de plus, qui vise plus les électroniciens (pour apprendre) que les chauffeurs.\nPar salut le 27/02/2010\nsalut totofweb..je suis une étudiante en télécommunication et je veux faire un projet et le détécteur de radar me semble tré interessant mé est ce que tu peux m'aider..si oui c'est mon email: mariemmohanet@live.fr..mercii\nPar jaleade le 18/03/2010\nJe viens de lire votre etude pour localiser les radars\nc'est vraiment formidable mais le probleme est que je ne suis pas electronicien. Je me permets de vous demandez s'il vous est possible de me realiser le typon et me programmer le mycrocontroleur?Je m'engage à vous réglez les frais occassionnés pour cela . Dans l'attente de votre réponse cordialement votre jaleade\nPar sesar le 14/04/2010\nje trouve ce projet excellent à tel point que je veux le réaliser mais il me manque le schéma complet avec les références\nPar sesar le 02/05/2010\nje suis un étudiant en DUT au Maroc et je veux choisir votre projet, que je trouve tellement tellement important, comme projet de fin d'études (PFE)et je veux savoir si vous pouvez m'aider à le réaliser surtout au niveau de la liste des positions des radars et merci infiniment.\nPar Ben le 19/06/2010\nMoi comme détecteur de radar j'ai ma femme ;-) dès que je passes le 120 elle hurle !!!\nJe cherche un schéma pour l'upgrader d'un bouton stand-by activé par défaut.\nC’est le détecteur de radar le plus cher au monde !! C’est pourquoi je souhaite l’épargner en la mettant par défaut sur stand-by...\nPar Tintin le 19/11/2016\nBonjour Christophe ,super projet un avertisseur de positions GPS (POI) ici radars,moi j'avais fait la meme chose avec un microcontroleur PIC 16F876,mais pour les MAJ aujourd'hui on ne trouve les positions exactes des radars depuis la nouvelle loi sur les avertisseurs de radars . ce qui est bien dommage !! ce qui concerne les avertisseurs de radars (positions GPS) tres utiles pour les radars fixes ,feux rouges, tronçons et passage à niveau , mais pour les radars mobile aucun interet car les forces de l'ordre se positionnent ou qu' ils veulent, donc l'avertisseur va sonner a qu'il n'y a aucun radar mobile et l'inverse car la position ne sera pas mise en mémoire et les forces de l'ordre seront la ! et on se fera prendre !! bon courage pour la suite de tes projets .\n© 2004-2019 Christophe Le Lann | Design par snop | Page générée en 0.1105 secondes


Ile Maurice: Où en est-on avec la «Freedom of Information Act» ? - allAfrica.com\nLa presse Mauricienne et les journaux de l'île ont jalonné l'histoire du pays depuis le 18ème siècle et ont participé en tant qu'acteurs plurilingues, essentiellement francophones, à la construction de la nation mauricienne.\nIl est certes vrai que cela a été une bataille depuis des décennies pour que la presse écrite puisse jouer un rôle central dans l'instauration d'un dialogue démocratique. Mais les médias en général ont surtout aidé à prôner pour que la liberté d'expression - un droit constitutionnel - soit un pilier aussi important que la liberté de la presse dans une démocratie. D'ailleurs, les libertés d'expression et d'information y sont consacrées dans la Constitution mauricienne, non seulement parce que d'un point de vue individuel il s'agit là des droits fondamentaux de l'homme mais encore, parce que du point de vue du système politique par définition, il n'y a pas de démocratie sans ces libertés.\nEn effet, une condition essentielle de l'existence d'un espace public est «la présence des médias susceptibles d'alimenter et d'éclairer le débat public», rappelle Michael Schudson dans son livre, Le Pouvoir des Médias, publié en 1995. La presse contribue à «l'élaboration du contexte dans lequel et à partir duquel se forge la pensée des citoyens», souligne l'auteur américain. Cela dit, les obstacles pour la presse mauricienne n'ont pas été faciles à franchir. Parmi eux, la presse a dû subir les conséquences d'un amendement en 1984 à la Newspapers and Periodicals Act de 1837 qui imposait une caution à chaque organe de presse et qui avait pour objectif de museler principalement la presse écrite. Un an plus tard, c'est-à-dire en 1985, le premier ministre de l'époque, sir Aneerood Jugnauth, avait même l'intention d'amender le Code pénal afin de rendre illégale toute critique à l'encontre du gouvernement et de ses ministres. Chose qui n'a heureusement pas pu aboutir.\nAujourd'hui, la Newspapers and Periodicals Act de 1837, est toujours en vigueur mais ne pose désormais comme condition à l'activité de presse que la soumission de quelques informations telles que l'adresse et le nom de l'imprimeur à l'Accountant General. L'île Maurice dispose jusqu'à présent d'un régime de restriction des abus se caractérisant par une législative plus au moins stable. Une stabilité accompagnée d'une jurisprudence construite depuis plus de deux siècles autour d'un équilibre qui assure le principe de la liberté de parole et le respect de l'autrui, des institutions et de l'ordre public ; une consécration de liberté en droit qui doit être suivie d'une édiction de mesures légitimes de prudence visant à protéger les individus et la société contre ceux qui useraient de cette liberté de manière préjudiciable.\nAvec l'impact et la place qu'ont les médias de nos jours dans notre vie quotidienne, il faut dire que lorsqu'il s'agit du régime de droit commun au sujet de la presse, rien n'a vraiment changé fondamentalement ou devrait-on plutôt dire, rien n'a évolué ! Durant les cinquante dernières années, mis à part le droit à la liberté d'expression, à l'opinion et à la parole inscrite dans la Constitution de Maurice ainsi que quelques amendements par ci par là issus de 'réforme' au coup par coup, il est clair qu'il y a un manque de paramétrage dans lequel tout l'enjeu devrait résider. Le droit aux médias - qui est un ensemble de règles communes et qui a des contours parfois incertains, ce qui pousse à se fonder d'abord sur les principes qui les mets en œuvre - doit assurer un équilibre entre les exigences contradictoires de ceux qui diffusent ou qui fabriquent les messages, en l'occurrence les émetteurs, qui réclament le plus de liberté possible et les exigences de ceux qui reçoivent, c'est-à-dire les récepteurs qui doivent être protéger contre certains dangers allant de la manipulation idéologique, politique ou même publicitaire. À une époque où les technologies de l'information et de la communication sont en perpétuelle mutation, avec l'avènement des réseaux sociaux qui constituent un vecteur de diffusion immédiate et démultipliée des fake news ou devrait-on plutôt dire de la désinformation, l'essor du numérique qui révolutionne les médias, l'obsession et la précipitation aux scoops, l'instantanéité qui transforme l'information en simple donnée ; l'importance d'une réforme pour un encadrement juridique nouveau et compréhensible, tout en sécurisant le droit à la vie privée, à la liberté d'expression et à un plus grand professionnalisme des médias, est d'autant plus que nécessaire pour une petite île comme Maurice avec ces 1,3 million d'habitants.\nÀ ce jour, Maurice n'a, par exemple, toujours pas un cadre juridique pour le droit d'accès à l'information dans nos textes de lois alors que c'est un droit fondamental de l'individu et de la collectivité qui cherche à savoir et de faire savoir ce qui se passe dans la vie publique. Les lois relatives à la liberté d'information reflètent le postulat essentiel selon lequel toutes les informations détenues par les gouvernements et les institutions gouvernementales sont en principe publiques et ne peuvent être cachées que s'il existe des raisons légitimes de le faire, les cas typiques étant le respect de la vie privée et les questions de sécurité par exemple. Le droit d'accès à l'information ou plus communément connu en anglais comme la «Freedom of Information» reste un sujet qui fait débat depuis des années mais qui semble-t-il ne restera qu'un sujet de conversation au lieu d'être proprement présenté et appliqué.\nUne Freedom of Information Act devrait permettre à tout citoyen d'obtenir des informations des institutions publiques. Le citoyen lambda serait alors plus qu'un simple bulletin passif dans les urnes électorales et ne dépendrait plus uniquement du bon vouloir des journalistes. Cette difficulté des journalistes à accéder à l'information empêche la presse d'agir en tant qu'interface, pour fournir une information d'intérêt général à un public qui n'a pas les moyens, le temps ou les aptitudes pour décoder des rapports officiels. En conséquence, le journaliste est obligé de s'appuyer sur des réseaux de contacts personnels tout en s'exposant à des risques d'être manipulé ou même d'être en état d'arrestation.\nClassée à la 61ème place au classement mondiale de la liberté de la presse cette année, Maurice, bien que considéré comme l'un des pays africains modèles en matière de démocratie et de respect des droits humains, demeure toujours un territoire où les journalistes peuvent être condamnés à la prison ferme pour des publications jugées d'outrage à l'ordre public.\nD'ailleurs, en septembre 2017, trois journalistes du quotidien l'express avaient été interpellés par la police après la publication d'une affaire de blanchiment d'argent impliquant un ex-Attorney General. Comment est-ce possible ? Tout simplement parce qu'il n'y a pas de dispositions dans nos lois pour protéger les sources journalistiques. Un autre point saillant, d'où la nécessité d'une reforme compatible de nos droits des médias à la démocratie moderne. Cela ne veut pas dire que les journalistes sont obligés de dévoiler leurs sources puisque nous avons dans notre constitution la liberté d'expression et le droit à l'information qui y sont inscrits dont les journalistes pourraient y invoquer. Mais cela ne suffit pas selon certains spécialistes du droit puisqu'il s'avère que tout est à la discrétion des autorités et que dépendant de l'affaire en question, cela pourrait être un contempt of court si un journaliste ne les révèle pas.\nLa protection du secret des journalistes est un sujet technique, donc abscons, mais vitale à une démocratie. Selon Reporters sans frontières, «la protection des sources, parmi lesquelles les lanceurs d'alerte, permet au Reporter de s'appuyer pour son travail de vérification des faits, sur des personnes qui souhaitent préserver leur anonymat et ne pas être inquiétées.\nFaute d'anonymat, leur parole ne serait pas libre et l'information ainsi privée des sources précieuses». En France par exemple, le droit à la protection des sources d'information a été inscrit en 2006 dans la loi de juillet 1881 qui régit la liberté de la presse avec également l'adoption définitive d'une proposition de loi sur l'indépendance et le pluralisme des médias en octobre 2016. À noter quand même que la protection des sources est inscrite dans le droit français depuis 1993. Même initiative pour la Belgique, où le parlement avait voté, en avril 2005, une loi garantissant aux journalistes le secret de leurs sources.\nCe dont Maurice de demain a besoin, c'est d'une reforme aux lois qui régit les médias et qui protège le public, ainsi que l'abolition des lois scélérates toujours en vigueur telles que celles punissant la sédition (articles 287 et 287A du code criminel) par exemple, c'est-à-dire l'action de dire ou d'écrire des choses allant à l'encontre du pouvoir en place. Au lieu de cela, c'est le contraire qui a été fait. La preuve, en 2018, des amendements à la loi sur l'information et les télécommunications ont considérablement durci l'arsenal législatif. Ils permettent désormais de sanctionner de peines de prison les auteurs de contenus en ligne qui sont 'contrariants' ou 'dérangeants'. Des amendements qui ont été et qui pourraient être utilisés pour intimider les journalistes les plus critiques, surtout sur des sujets touchant notamment à la corruption, aux communautés ou à la radicalisation religieuse. Et cette persévérance à inquiéter la population de sa liberté d'opinion et d'expression persiste encore aujourd'hui avec une autre guillotine, qui est le fameux 'consultation paper' publié par l'ICTA, qui regorge de propositions allant à l'encontre du respect et du droit de la vie privée d'un individu.\nL'influence des médias a pris une place considérable à Maurice et ils représentent un pouvoir indéniable dans la société mondiale d'aujourd'hui. Si la fondation d'une société, telle que la nôtre, authentiquement démocratique comporte de nombreuses étapes, la mise en place de la législation et des institutions destinées à assurer le bon fonctionnement des médias est l'une des plus importantes. Le droit des médias constitue une composante fondamentale, constructive, et caractéristique d'une société démocratique. Les gouvernements s'efforcent trop souvent de construire des systèmes efficaces et susceptibles de faire progresser la démocratie sans connaître suffisamment les nombreux aspects de l'environnement juridique complexe qui influencent ce processus. L'objectif à ce jour est de faire un état des lieux tout en étudiant les lois précédentes et actuelles, d'en identifier les composantes, leurs forces et leurs faiblesses afin de pouvoir venir de l'avant avec des propositions digne d'une réforme en profondeur sujette au droit des médias dont l'île Maurice en bénéficierait avec un encadrement juridique nouveau, durable, compréhensible et compatible avec notre temps.


agrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval - Construction Simco\nagrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval\nSituée à Terrebonne et offrant des services de agrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval, Construction Simco est la référence en tant qu’entrepreneur général clés en main. Construction commerciale, rénovation, amélioration locative et gestion de projet, notre équipe de met tout en œuvre pour la réussite de votre projet, quel qu’il soit. Contactez-nous dès maintenant pour obtenir une soumission sans frais. Contactez-nous via ce lien\nComment réaliser votre projet de agrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval?\nNotre fidèle clientèle de requérant de travaux de agrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval a des besoins très variés, comme vous pouvez le constater :\nPourquoi faire appel à Construction Simco pour votre projet de agrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval\nEn choisissant Construction Simco, vous faites confiance à un entrepreneur général de agrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval possédant une excellente expérience ainsi qu’une imbattable réputation. Vous êtes assuré que rien n’est laissé au hasard et que tout sera géré d’une main de maître (respect du budget, respect des échéanciers, etc.). De plus, aucun projet n’est hors de notre expertise! Avec son service clés en main, Construction Simco vous offre non seulement la tranquillité d’esprit pendant votre projet de construction ou de rénovation commerciale, mais nous vous offrons également plus de temps à votre agenda que vous pourrez utiliser pour le développement des affaires de votre entreprise; comme le dit l’adage, « le temps, c’est de l’argent », et nous désirons aider nos clients dans leur gestion du temps!\nEn tant qu’entreprise de agrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval, voici tout ce que nous vous offrons :\nDésirez-vous en savoir plus sur notre service clés en main? Ou désirez-vous discuter avec nous de votre prochain projet de agrandissement de bâtiment commercial de bijouterie à Laval\nPrécédentPrécédentagrandissement de bâtiment commercial de pâtisserie à St-Lambert\nSuivantentrepreneur général rénovation commerciale de bijouterie à MontréalSuivant


8 juillet 2016 23 mai 2022 / 13 minutes de lecture\nPas encombrant du tout. Les sangles TRX ou sangles de suspension font partie de mon équipement d’entraînement depuis maintenant plusieurs années.\nAvez-vous déjà essayé ce super équipement pour la maison ?\nLes suspension trainers sont à la fois terriblement efficace pour maigrir et se muscler. Vous vous demandez peut-être comment des sangles en nylon avec 2 poignées peuvent vraiment suffire pour un entraînement de tueur.\nEt pourtant… Mon seul regret, c’est de ne pas avoir commencé à les utiliser plus tôt.\nPourquoi s’entraîner avec des sangles TRX ?\nQu’appelle-t-on sangles TRX ?\nLes autres articles du blog sur les sangles TRX\n10 avantages des sangles TRX\n1. Elles s’adaptent à vos objectifs\n2. Les sangles TRX s’adaptent à votre niveau\n3. Les sangles de suspension réduisent les risques de blessure\n4. La polyvalence des sangles d’entraînement\n5. Les sangles TRX font travailler tous les muscles\n6. Les sangles TRX pour ne pas tomber dans la routine\n7. Une sangle TRX vous fait gagner du temps\n8. Vous pouvez emmener vos sangles TRX n’importe où\n9. Les suspension trainers sont parfaites pour les exercices HIIT\n10. Leur rapport prix/possibilités est incomparable\n11. Vous pourrez sortir le chien avec, si vous avez oublié sa laisse\nUn exemple d’exercice TRX complet\nParce qu’elles permettent de mincir et de se muscler très rapidement. Bien sûr, les haltères ou charges libres sont indispensables aux bodybuildeurs, c’est à dire à ceux qui cherchent un volume musculaire disproportionné. Et pour cela, ils doivent aussi ingurgiter une grande quantité de produits néfastes à leur santé…\nC’est ça que vous voulez ? Alors vous n’êtes pas sur le bon blog…\nMais la majorité de ceux qui s’entraînent à la maison n’en sont pas là. Vous voulez un physique naturellement musclé, affiné ? Vous êtes plus attiré(e) par les physiques de gymnastes que par les bodybuildeurs hormonés ?\nAlors vous êtes sur le bon blog. Et les sangles de suspension font partie des outils indispensables pour y parvenir chez vous.\nJe ne suis pas en train de vous dire que les haltères ne sont pas de bons outils pour se muscler. Mais aujourd’hui, ce matériel n’est pas le plus adapté à une séance de musculation à la maison. Les temps et les équipements changent…\nSi vous cherchez surtout à prendre du volume musculaire, découvrez le programme prise de muscle avec les bandes élastiques de musculation. Pour l’heure, laissez-moi vous expliquer comment les séances au poids du corps avec des sangles vont changer votre physique en profondeur.\nEn réalité, quand on parle d’une sangle TRX, il serait plus approprié de dire “sangles de suspension“. C’est un peu comme quand on dit frigidaire à la place de réfrigérateur.\nÀ l’origine, Frigidaire une marque déposée créée par General Motors en 1918. Mais c’est finalement devenu en France et au Québec un synonyme de réfrigérateur.\nEh bien, c’est un peu la même chose avec ce matériel de sport. Les plus célèbres sangles de suspension portent la marque TRX, un acronyme pour Total Body Resistance EXercise. Cet équipement est un assemblage de sangles en nylon réglables en longueur équipées de poignées et de mousquetons.\nVous pouvez voir ici à quoi cela ressemble avec le modèle le moins cher, les TRX GO :\nJe vais vous montrer pourquoi les sangles de suspension font partie du top du top à la maison. Nous voilà partis pour la liste des avantages.\nAvant d’aller plus loin, voici d’autres articles qui peuvent vous intéresser sur les suspension trainers :\nSi vous voulez sérieusement faire du crossfit ou des séances de musculation et de fitness à la maison, vous avez …\nComment trouver des sangles TRX pas cher ? OUI, savez-vous qu’il est possible de trouver d’excellentes sangles de suspension 3 fois moins …\nPourquoi certains ont-ils des corps minces et musclés quand le vôtre continue à ressembler à un Flanby ? Devez-vous seulement les …\nEn effet, quand vous faites du sport, vous avez un ou plusieurs objectifs personnels. Si vous êtes gringalet, vous voulez sans doute prendre du muscle. Si vous êtes en surpoids, vous voulez d’abord mincir vite. Sauf si vous êtes sumo 😀\nAvec les sangles de musculation, vous pouvez atteindre un ou plusieurs des objectifs suivants :\nLa façon de vous entraîner pourra donc vous permettre d’obtenir des résultats différents. Mais vous les obtiendrez si vous utilisez régulièrement votre sangle de suspension. Par contre, elle ne servira à rien si vous l’utilisez juste comme corde à linge (Ah, ah !). Vous n’êtes pas obligé de rigoler…\nTout à fait, Messieurs et Mesdames. Que vous soyez un champion olympique ou un débutant de chez débutant, l’entraînement par suspension est fait pour vous. Il suffit en général de changer un tout petit peu la position de son corps pour augmenter ou réduire l’effort à fournir. C’est-à-dire que plus vous pencherez votre corps, et plus l’exercice sera difficile.\nJ’y trouve un avantage incroyable pendant l’entraînement, notamment par rapport à l’utilisation d’haltères ou de machines à charges guidées.\nPar exemple, je suis en train de travailler mes biceps et je trouve l’intensité de l’exercice insuffisante. Hop, il suffit que j’avance mes pieds de quelques centimètres pour que la charge augmente sur les biceps. Fastoche !\nC’est une technique que vous pouvez utiliser pour beaucoup d’exercices. Du coup, vous changez l’intensité sans arrêter votre série. Et ça, c’est impossible avec d’autres types de matériel, sauf avec les bandes de résistance.\nQuand vous utilisez des haltères ou une machine à charge guidée, vous devez arrêter la série, modifier la charge, puis reprendre. C’est pénible et contre-productif. En investissant dans une sangle de suspension digne de ce nom, vous pourrez adapter votre programme sportif pendant des années.\nVous n’aurez qu’à changer le point d’ancrage, l’inclinaison de votre corps, les mouvements choisis, l’intensité, la durée des séries et des temps de repos, etc. Vous changerez seulement vos sangles lorsqu’elles seront usées. Mais cela prendra des années… ou des siècles. Les miennes ont déjà 8 ans.\nL’un des avantages du travail en suspension et que cela entraîne peu de stress sur les ligaments et les articulations. Ce qui signifie peu de risque de blessure, même si vous vous entraînez très dur.\nQuand une articulation vous fait un peu mal, vous pourrez souvent vous entraîner en douceur. Lorsque cela m’arrive, j’essaie de travailler le muscle différemment en changeant d’exercices ou de position. Vous trouverez toujours un angle pour travailler le muscle sans le stresser.\nC’est particulièrement important si vous êtes en surpoids ou que vous avez pris de l’âge. Disons plutôt que vous êtes jeunes depuis plus longtemps que les autres… Je ne suis pas encore âgé, mais à 53 ans, j’ai toujours des petites douleurs que je ne connaissait pas à 20 ans.\nVous savez, à 50 ans le matin, on a souvent des petites douleurs au lever. Quand on a 60 ans, on a toujours mal quand on se lève. À 70 ans, si on se lève et qu’on n’a pas mal, c’est qu’on est mort 🙂\nEn tout cas, je ne pourrais pas m’entraîner avec la même intensité si j’utilisais des haltères.\nElles permettent de réaliser plus de 300 exercices TRX différents, regroupant tous les groupes musculaires. L’application Android Virtual Trainer Suspension que j’utilise chaque semaine en contient déjà 46. Pour quelques euros sur Google Play, je trouve que ça ne vaut pas le coup de s’en passer.\nVous n’avez plus qu’à déterminer la durée de chaque série et les temps de repos. Vous pourrez donc travailler tous les muscles avec les sangles de suspension. Je mets juste un petit bémol pour ce qui est du travail des épaules.\nVous pourrez les travailler, c’est vrai. Mais si vous voulez des épaules de bûcheron, il vous faudra parfois prendre des pauses acrobatiques (cliquez sur le lien pour voir un exemple). C’est pour cela que j’utilise en plus des bandes de résistance.\nMais pour tous les autres groupes musculaires, les sangles sont largement suffisantes si votre objectif n’est pas de devenir Monsieur ou Madame Univers.\nEn musculation, on travaille souvent chaque muscle séparément. Mais ce n’est pas la meilleure solution. C’est bon pour les professionnels du bodybuilding. Mais pas pour 99 % de la population.\nIl faut voir le corps comme un ensemble de muscles qui collaborent. Dans la vraie vie, vous n’utilisez jamais les muscles de façon indépendante. Si ? Alors vous êtes un ou une extra-terrestre 😉\nVoilà pourquoi une sangle d’entraînement est particulièrement efficace. Elle permet un entraînement fonctionnel. C’est à dire qu’elle sollicite des groupes musculaires et non des muscles isolés. C’est d’ailleurs ce qui se passent dans tous les sports que vous pratiquez, même le curling et le passage d’aspirateur.\nPar exemple, pour passer l’aspirateur, vous utilisez vos biceps, triceps, muscles dorsaux, épaules, quadriceps, mollets, abdos, obliques et j’en oublie sans doute… Qui a dit que ce n’est pas du sport de passer l’aspirateur ?\nBon, si comme moi vous avez acheté un aspirateur robot, vous devrez trouver un autre sport 😉\nPour en revenir aux sangles, la réalisation d’exercices en suspension travaille l’équilibre, ce qui sollicite les muscles profonds. Vous allez donc faire un gainage permanent de la sangle abdominale. Voilà entre autres pourquoi les sangles de suspension sont si efficaces pour perdre son ventre… et voir apparaître ses abdominaux.\nAh, j’en avais donc !?\nComme vous l’avez lu au point N°4, les sangles de suspension, c’est plus de 300 mouvements disponibles au poids de corps. Pour tous les niveaux. Vous pourrez varier les entraînement à volonté.\nPrenons 2 exemples. Choisissez votre objectif :\nFaites des série plus intenses en penchant davantage votre corps ou en fixant les sangles plus haut (ou les 2). Augmentez le temps de repos entre les exercices pour donner tout ce que vous avez sur chaque série.\nMincir et être plus tonique\nAlors faîtes des séries plus longues mais moins intenses et réduisez les temps de repos à 10 ou 15 secondes. Enfilez les séries comme les perles. Mettez vous carpette, et vous allez voir ce que c’est qu’une vrai séance de cardio-training !\nAprès, vous pourrez vous adapter à n’importe lequel de vos objectifs et gagner en force, en volume, en endurance ou en souplesse. Les limites sont votre imagination et votre motivation.\nIl n’est pas étonnant que les sangles TRX ont autant de succès aujourd’hui dans les salles de gym ou lors des boot camps. C’est vraiment un des meilleurs équipements modernes pour le fitness.\nLe temps, c’est de l’argent. C’est ce qu’on dit. En réalité, le temps est notre bien le plus précieux. Nous ne pouvons pas le mettre de côté. Passer 2 heures à s’entraîner, ce n’est pas le mieux si on peut atteindre le même résultat en 30 minutes. Non ?\nLes sangles de suspension vous font gagner du temps pour plusieurs raisons :\nElles ont la capacité de faire travailler de nombreux muscles à la fois comme vu au point N°5. Vous aurez donc moins de séries à faire pour atteindre vos objectifs.\nVous n’avez pas à faire de manipulations pour augmenter ou réduire la charge entre 2 exercices. Par exemple, si vous n’avez qu’une paire d’haltères pour vous entraîner, vous passerez du temps entre chaque série pour ajouter ou enlever des disques. Sans compter toutes les fois où vous allez vous faire mal en essayant de le faire vite. J’en sais quelque chose…\nComme vous aurez moins de manipulations, vous pourrez vraiment suivre une séance de HIIT Tabata avec des temps de repos de 10 à 15 secondes. Juste le temps nécessaire pour vous mettre en place pour le mouvement suivant. A titre d’exemple, ma séance du lundi comprend 14 mouvements en 42 séries de 30 secondes chacune, pour un temps total d’entraînement de 30 minutes (temps de repos inclus).\nVous trouverez sans doute d’autres raisons encore.\nRappelez-vous que vous n’avez pas assez de temps pour le gaspiller.\nSi je devais faire la même chose en salle, il me faudrait ajouter la préparation de mon sac, le trajet aller-retour, l’attente devant le matériel pas disponible, etc.\nToutes mes séances de la semaine me coûtent environ 3 heures de mon précieux temps. C’est bien assez, et le résultat me convient selon mes objectifs.\nCombien de temps êtes-vous prêts à sacrifier pour avoir la forme et du muscle ?\nDeux heures, c’est un investissement acceptable, grâce à ce matériel irremplaçable.\nElles sont livrées avec un filet de transport et ne prennent vraiment pas de place. En plus, elles sont légères.\nVous aurez donc la possibilité de suivre un entraînement TRX n’importe où.\nQue vous soyez à l’hôtel, en ballade dans un parc, en forêt, à la plage… vous pouvez faire votre séance de sport grâce au TRX.\nUn poteau, des cages de foot, un arbre, une fixation murale, des escaliers, une poutre apparente ou une simple porte suffisent. Essayez de faire la même chose avec un banc de musculation et un jeu d’haltères pour vos vacances en Chine !\nLes séances haute intensité HIIT et notamment le HIIT Tabata, c’est le top pour avoir un super physique en un temps record.\nOr , les sangles TRX sont particulièrement adaptées à ces techniques.\nComment j’ai pris une baffe à cause d’elles\nLes sangles de sport vont aussi vous frapper par leur efficacité\nCela faisait des années que je faisais des abdos et des séances de musculation avec haltères sans arriver à perdre mon ventre. Il faut dire qu’après 40 ans, c’est toujours plus compliqué. Vous avez remarqué, vous aussi ?\nGrâce à une sangle de musculation TRX et un bon programme alimentaire, j’ai perdu 9 kilos en 6 mois début 2015 et j’ai retrouvé un ventre plat. Enfin !\nAu total, ça fait 15 kilos de moins qu’en 2014. Je suis passé de 98 à 83 kilos pour une taille de 1,87 mètre. Tous mes amis étaient surpris quand ils m’ont revus pendant mes vacances en France.\nJ’ai entendu sans arrêt la question « Comment tu as fait ? »\nEh bien, ils savent maintenant, et vous aussi. Mon programme alimentaire est disponible en cliquant sur le bouton juste en-dessous :\nCertains diront que 300 € pour des sangles TRX, c’est cher. C’est le prix du kit TRX Force 2 original, celui qui les a rendues célèbres.\nOK, mais un abonnement en salle de gym, ça coûte combien ? Souvent 400 €, quand c’est pas 700 € par an !\nEn vrai, vous n’êtes même pas obligé d’y mettre 200 €. Les excellentes TRX Go coûtent moins cher chez Amazon. Un tarif imbattable pour cette qualité !\nD’autant plus que ce kit vous permettra de faire exactement les mêmes exercices.\nNOTE : Evitez les sangles très bon marché. Leur qualité est médiocre, et elles peuvent être cause d’accidents.\nLisez cet article qui vous explique comment ces sangles vous font économiser pas mal d’argent. J’en ai acheté du matos en 30 ans de musculation, sur les 3 continents où j’ai vécu. Croyez-moi, j’en aurais économisé de l’argent si j’avais connu les sangles TRX et les bandes de résistance plus tôt…\nJ’ai eu au moins 4 bancs multifonctions avec ou sans charges guidées, un banc coulissant à poulies (vous savez, celui de Chuck Norris !), un vélo elliptique, des centaines de kilos de disques, d’haltères, de barres droites, de barres de curl et j’en passe.\nSans compter mes abonnements dans les salles de musculation. Faites les comptes. Je me demande si je n’aurais pas pu économiser assez pour reboucher le trou de la Sécu…\nEn prime, je vous livre un 11ème avantage des sangles de suspension :\nBon, c’était le cadeau bonus… Ça peut toujours servir 😉\nJe vous promets, les sangles TRX sont très solides, même si vous avez un gros chien.\nJe vous présente un exercice que j’ai créé pour mes échauffements avec des sangles de suspension. Il fait travailler en même temps les jambes, le dos et les biceps. Vous pouvez faire une séance complète avec lui seul :\nConstruction et définition musculaire, développement de la puissance explosive, amélioration de l’équilibre et du gainage… Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel. Sans oublier leur capacité à brûler votre graisse !\nMais comme aucun système n’est parfait, vous devrez prendre quelques précautions telles que celle-ci :\nTrouvez un point de fixation immobile et solide pour votre sangle. Grilles de fenêtres, poutre apparente, etc.\nSi vous utilisez le système d’ancrage dans une porte, veillez à ce que la force s’exerce dans le sens de la fermeture ou fermez la porte à clé.\nLe sol sur lequel vous vous entraînez ne doit pas être glissant, surtout si vous transpirez beaucoup pendant les séances. Achetez un tapis de sol de grande taille.\nComme le dit mon ami Maître Yoda, que la TRX Force soit avec vous 🙂\nDécouvrez vite les sangles TRX et commencez votre préparation physique. Pour commencer vos entraînement sans perdre de temps, rendez-vous dans cet article comprenant 7 exercices TRX extrêmement efficaces.\nCet article vous a été utile ? >>> NOTE : 4.7/5 - (14 vote)


le 24/06/2018 à 23:57\nModifié le 24/06/2018 à 23:57\nSéance d'entraînement pour les Espagnols à Krasnodar, le 22 juin 2018, à deux jours du match contre le Maroc / AFP/Archives\n«Personne ne croyait en nous et maintenant tout le monde nous donne déjà presque une médaille», rigole le défenseur russe Andrey Semenov. Il faut dire qu'imaginer que la Sbornaïa, qui figure au pire classement Fifa de son histoire (70e), puisse marquer huit buts en deux matches en n'en encaissant qu'un, il fallait le faire.\nPourtant, le pays hôte l'a fait. Et avec la manière, contre deux équipes certes assez faibles, l'Arabie saoudite (5-0) et l'Egypte (3-1). A tel point que les hommes de Stanislav Cherchesov ne sont plus forcément donnés perdants contre l'Uruguay, 14e mondiale. «Si nos attaquants sont bien et que nous parvenons à être solidaires en défense, nous ferons un grand Mondial», promet le capitaine uruguayen Diego Godin. Le premier test est arrivé pour les principaux concernés: Luis Suarez et Edinson Cavani.\nCompositions possibles des équipes d'Arabie-saoudite et d'Egypte / AFP\n«Nous devons être fidèles jusqu'à la mort au style de jeu qui nous définit. Nous devons jouer, multiplier les passes, conserver le ballon», a lancé le joyau Isco, flamboyant dans le milieu espagnol lors des deux premiers matches. Cette identité de jeu tout en «tiki-taka» doit guider la Roja vers les 8es. Pour cela, il ne faut qu'un match nul aux hommes de Fernando Hierro.\nCristiano Ronaldo et les Portugais préparent leur dernier match de groupe contre l'Iran, au camp de base de Kratovo, près de Moscou, le 24 juin 2018 / AFP\nCR7 contre la «muraille Melli». On pourrait résumer ainsi cette rencontre décisive du groupe B, puisque d'un côté, Cristiano Ronaldo est l'unique buteur portugais depuis le début du Mondial - avec 4 buts -, et de l'autre, se présente une sélection iranienne indéboulonnable, qui a longtemps résisté à l'Espagne (1-0) après avoir battu le Maroc (1-0). Il a d'ailleurs fallu une énorme réussite à Diego Costa pour percer la muraille perse.\n«Espagne-Iran, plus que le match contre le Maroc, a été une excellente alerte pour nous tous, des joueurs aux entraîneurs», a expliqué le sélectionneur portugais Fernando Santos. Il manque un point à sa Selecçao pour voir le tableau final. L'Iran, lui, doit gagner contre le champion d'Europe, ou espérer une improbable lourde défaite de l'Espagne s'il fait match nul.


Les membres sont invités régulièrement à siéger aux comités suivants de l’ABPPUM :\nComités qui relèvent de la convention collective;\nComité bipartites et multipartite de l’Université de Moncton.\nDéontologie (voir l’article 6.4 du Coutumier); Obligation de rendre des comptes (voir l’article 6.5 du Coutumier)\nCaisse de défense de l’ACPPU – Durée du mandat : 2 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Serge R. Jolicoeur, professeur au Département d’histoire et de géographie jusqu’en octobre 2021.\nComité de révision annuelle du système d’évaluation administrative (Convention collective : 21.05) – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Caroline Gibbons, professeure à l’École de science infirmière, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023; Denys T. Landry, professeur au Département d’anglais, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nReprésentation de l’Employeur: Elizabeth Dawes, vice-rectrice adjointe à l’enseignement et aux affaires professorales; Gérard Poitras, vice-doyen de la Faculté d’ingénierie.\nComité « consultatif » sur les assurances collectives (convention collective) – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Malaïka Bacon-Dussault, professeure à la Faculté de droit, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023; Brigitte Prud’homme, professeure au Département d’administration, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité d’équité en matière d’emploi (multipartite – un comité par campus) – Durée du mandat: 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Denise Merkle, professeure au Département de traduction et des langues, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2022).\nComité de retraite (bipartite – 3 campus) – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Micheline Gleixner, professeure à la Faculté de droit (professeure participante au régime), représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023; Jean Labelle, professeur au Département d’enseignement au secondaire et des ressources humain (professeur participant au régime), représentant l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2022; Jean Saint-Aubin, professeur à l’École de psychologie (professeur participant au régime), représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité de sélection – appellation des installations physiques et des fonds de dotation à l’Université de Moncton (multipartite – Campus de Moncton) – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Marc LeBlanc, professeur à l’École de kinésiologie et de loisir, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité de sélection des bourses (multipartite – Campus de Moncton) –Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Julien Chiasson, professeur au Département d’informatique, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité des négociations collectives Unité I (pour la convention collective 2019-2021) – Durée du mandat : le temps des négociations.\nReprésentation de l’ABPPUM : Paul Deguire, professeur du Département de mathématiques et de statistique, chef négociateur; Étienne Dako, professeur à l’École des sciences des aliments, de nutrition et d’études familiales; Pierre Goguen, bibliothécaire à la Bibliothèque Champlain; Carole Tranchant, professeure à l’École des sciences des aliments, de nutrition et d’études familiales.\nComité des négociations collectives Unité II (pour la convention collective 2017-2021) – Durée du mandat : le temps des négociations.\nReprésentation de l’ABPPUM : Paul N. Belliveau, chargé de cours au Département d’administration, négociateur en chef; Érick Bataller, chargé de cours au Département de biologie; Ahcène Brahmi, chargé de cours au Département de mathématiques et statistique; Paul Deguire – Unité I – professeur au Département de mathématiques et de statistiques, comme personne liaison entre les deux comités des négociations\nComité consultatif conjoint (CCC) de l’Observatoire de l’effectif académique (OEA) – Durée du mandat : 2 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Mario Paris, professeur à l’École de travail social, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2022; Carole Tranchant, professeure à l’École des sciences des aliments, de nutrition et d’études familiales, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2022.\nReprésentation de l’employeur : Elizabeth Dawes, vice-rectrice adjointe à l’enseignement et aux affaires professorales; Gabriel Cormier, doyen de la Faculté d’ingénierie.\nComité des nominations du prochain Bureau de direction : Le comité est constitué vers le mois de février en prévision de l’AGA qui a lieu au mois de mars ou d’avril (mars 2021) :\nUnité I : à venir;\nUnité II : à venir\nComité disciplinaire (multipartite – Campus de Moncton) –Durée du mandat: 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Hesam Seyyed Esfahani, professeur au Département de sociologie et de criminologie, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité du budget du Campus de Moncton (convention collective) –Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Monique Levesque (observatrice au Comité du budget), professeure au Département de comptabilité, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité du mieux-être (multipartite – Campus de Moncton)— Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Nicolas Lambert, professeur à la Faculté de droit, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité mixte de santé et de sécurité au travail (multipartite – Campus de Moncton) – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Philippe Jacquin, professeur au Département d’enseignement au secondaire et des ressources humaines, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité paritaire des relations de travail (article 6 de la convention collective 2019-2021) – Durée du mandat : 1 an.\nReprésentation de l’ABPPUM : Mathieu Lang, président; Hélène Albert, vice-présidente interne; Ibrahim Ouattara, agent des griefs.\nReprésentation de l’Employeur : Terrance J. LeBlanc, directeur du Service des Ressources humaines; Elizabeth Dawes, vice-rectrice adjointe à l’enseignement et aux affaires professorales; Natalie Carrier, doyenne de la Faculté des sciences de la santé et des services communautaires.\nReprésentation de l’ABPPUM : Fatah Chetouane, professeur titulaire (2020-2021 et 2021-2022); Nicolas Pichaud professeur agrégé (2020-2021 et 2021-2022); Jalila Jbilou, professeure agrégé (2019-2020 et 2020-2021); Victoria Volkanova, substitut — bibliothécaire IV — pour l’étude de dossiers de bibliothécaires (2020-2021 et 2021-2022).\nReprésentation de l’employeur : Jean-François Thibault, doyen de la Faculté des arts et des sciences sociales (2019-2020 et 2020-2021); Gabriel Cormier, Doyen de la Faculté d’ingénierie ((2019-2020 et 2020-2021); Elizabeth Dawes, vice-rectrice adjointe à l’enseignement et aux affaires professorales (2019-2020 et 2020-2021).\nComité vie étudiante (comité multipartite – Campus de Moncton) — Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Michel Mallet, professeur au Département de traduction et des langues, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2023.\nComité consultatif apprentissage expérientiel – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Suzanne Harrison, professeure à l’École de science infirmière, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2021.\nCondition féminine (comité multipartite – Université de Moncton) – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Madeline Lamboley, professeure au Département de sociologie et de criminologie, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2021; Marie-Pier Rivest, professeure à l’École de travail social, représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2021.\nComité permanent de l’analyste du budget de l’Université de Moncton – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Donatien Avelé, professeur au Département de comptabilité, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2022; Louis Corriveau, professeur à l’École des hautes études publiques, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2022.\nComité ad hoc dépôt institutionnel (FESR) – Durée du mandat : 3 ans.\nReprésentation de l’ABPPUM : Denise Merkle, professeure au Département de traduction et des langues; représentante de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2021; Jeremy Hayhoe, professeur au Département d’histoire et de géographie, représentant de l’ABPPUM jusqu’au 30 juin 2021.\nComité spécial sur la nomination à la FESR – Durée du mandat : jusqu’à la fin du comité.\nReprésentation de l’ABPPUM : Julie Forgues, professeure au Département d’arts visuels; représentante de l’ABPPUM; Salah Darenfed, professeur au Département de génie mécanique, représentant de l’ABPPUM.\nComité ad hoc pour la révision de la Politique sur l’équité en matière d’emploi – Durée du mandat : jusqu’à la fin du comité.\nReprésentation de l’ABPPUM : Hélène Albert, professeure à l’École de travail social; représentante de l’ABPPUM; Carole Tranchant, professeure l’École des sciences des aliments, de nutrition et d’études familiales; Leyla Sall, professeur au Département de sociologie et de criminologie, représentant de l’ABPPUM .\nComité ad hoc de révision de la Constitution, du Règlement administratif et du Coutumier – Durée du mandat : jusqu’à la fin du comité.\nReprésentation de l’ABPPUM : Malaïka Bacon-Dussault, professeure à la Faculté de droit; représentante de l’ABPPUM; Yven Goguen, professeur à la Faculté de droit ; Adrien Habermacher, professeur à la Faculté de droit, représentant de l’ABPPUM; Mario Paris, professeur à l’École de travail social, représentant de l’ABPPUM; Véronique Chadillon-Farinacci, professeure au Département de sociologie et de criminologie, représentante de l’ABPPUM.\nVoir également PRÉSENCE SOCIALE (Représentation de l’ABPPUM auprès des organismes extérieurs).


Nouveau Jeu En Ligne Wild Seas Sur Les Casinos Elk\nAccueil Nouvelles Nouveau jeu en ligne Wild Seas sur les casinos ELK\nNouvelle machine à sous Wild Seas conçue par ELK Studios\nPar: Aurélien Massot , 21 Janvier 2018\nLe prestigieux fournisseur de logiciel ELK Studio a annoncé le lancement imminent de sa toute dernière production : la machine à sous Wild Seas.\nLe prestigieux concepteur de logiciel de casino ELK Studio a fait savoir qu'il comptait mettre sur le marché à parti du 11 janvier 2018 son nouveau jeu de machine à sous intitulé Wild Seas. En comptant sur toutes les années d'expérience que le développeur ELK dispose à son actif, il va sans dire que cette nouvelle production sera plus qu'à la hauteur des attentes des parieurs. Le jeu est un véritable régal en termes de graphismes, et avec les excellentes fonctionnalités qu'il incorpore, vous pourrez certainement repartir avec une véritable petite fortune. Continuez la lecture pour en apprendre davantage sur ce que ce jeu a à offrir.\nReplongez dans l'âge d'or de la conquête des mers\nSi vous êtes passionné des histoires de pirates et de conquête, vous serez plus que comblé sur la machine à sous Wild Seas. En effet, ce titre vous emmène revivre l'âge d'or de la piraterie maritime à travers une magnifique interface et de somptueux graphismes. Vous êtes appelé ici à vous mettre dans la peau d'un pirate et à défendre le navire chargé d'or à bord duquel vous voyagez. Les rouleaux du jeu sont transparents, et ils laissent apercevoir en arrière-plan une portion de mer avec des petites îles et de petites habitations. Au nombre des symboles que vous aurez l'occasion de voir sur les rouleaux, il y a une femme pirate, un pirate français, un pirate italien, un pirate anglais et bien d'autres. Avec les touches de contrôle que le jeu incorpore, vous pourrez lancer les rotations et gérer convenablement vos sessions.\nFonctionnalités de la machine à sous Wild Seas\nPour le moment très peu d'informations sont disponibles quant aux fonctionnalités de la machine à sous Wild Seas. Toutefois, connaissant le développeur ELK, vous pourrez vous attendre sur ce titre à un joker, à un symbole de dispersion et à une partie bonus. Il ne toutefois oublier que vous pourrez obtenir d'excellents gains en faisant correspondre un certain nombre de fois les icônes similaires sur les rouleaux. Le joker ici est représenté par l'icône marquée « Wild Seas », et comme la plupart des symboles du genre, il a la capacité de se substituer à toutes les icônes ordinaires pour former plus facilement des combinaisons gagnantes. Au cours de la partie bonus en revanche, vous aurez la possibilité de découvrir les trésors cachés de l'océan et d'empocher un sacré pactole.\nAu vu de tout ce que cette option de divertissement propose, il ne fait aucun doute que vous aurez droit à une expérience unique. Topezia Palace est le site que nous vous recommandons pour profiter de cette nouvelle option de divertissement en mode d'argent réel. Cette plateforme répond aux normes de l'industrie, et elle accorde aux joueurs une multitude d'incitations, dont une offre de bienvenue de 100% à hauteur de 100 € sur le premier dépôt. Vous pourrez en profiter pour vivre pleinement votre aventure sur la machine à sous Wild Seas.


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D’ailleurs, c’est pas jolie de m’attaquer alors que je suis a deux doigts de mourir !!\nPasse moi le number de ta wife !!!! Viiiite ! Nameho !\nrosario42 3 février 2013 at 14 h 46 min\nMoi pas gentil…. T’exagère, non?\nEt non te donnerai pas son numéro, je ne tiens à subir la même chose que nicky larson lool\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 14 h 47 min\nAttention : je l’ai la fameuse massue de Laura contre Nicky Larson !!! ;D\nrosario42 3 février 2013 at 14 h 48 min\nJustement je ne.multipli pas les risques par 2\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 14 h 45 min\tRépondre\nDis donc, j’ai un peu saoulé tout le monde avec las boutons de manchettes ! Du coup, les filles qui ne veulent pas jouer (car elles n’ont ni homme ni chemise à manchette) veulent jouer pour moi ! J’ai dis : non : je veux pas tricher !\nT’as vu comme je suis honnête et …. CLASSE ET DOUCE COMME LA COLOMBE !\nrosario42 3 février 2013 at 14 h 48 min\tRépondre\nÇa c’est cool! :))\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 14 h 49 min\tRépondre\nBen vi ! 😀\nrosario42 3 février 2013 at 14 h 52 min\tRépondre\nDis à tes copines de se trouver des jules ou sinon de suivre la mode gof 🙂\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 14 h 54 min\nPour les Jules : je dis rien : je suis trop mal placée !!\npour la mode : j’arrête pas de les tanner avec ça !!\nDis moi Rosario : comment je mets le lien d’un partage que je fais sur mon FB ?? Moi je n’arrive qu’à mettre le lien de mon FB mais pas celui précisément de mon « post » de partage ??!!\nTu saurais comment faire stp ?\nrosario42 3 février 2013 at 14 h 56 min\nTu veux dire publier automatiquement tes posts wordpress sur ta page fb??\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 15 h 00 min\nNon, non : tu vois quand je participe à tes concours : tu demandes les liens de partage.\nJe n’arrive pas à faire comme les autres participants : mettre le lien du partage et non pas le lien vers ma page FB ..\nrosario42 3 février 2013 at 15 h 10 min\nBonne question! Je pense que tu dois d’abord partager sur ta page et à partir de ta page tu clique sur l’image ou le post et tu copies l url je vais regarder et te dis\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 15 h 14 min\nMerci Rosario ! Je n’y arrive pas §§\nrosario42 3 février 2013 at 15 h 20 min\nQuand tu partages c’est marqué gof a partagé la photo de trucs… Il y a 2 heures. Tu cliques sur 2h. Le lien s’ affiche ds l’url\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 15 h 21 min\nrosario42 3 février 2013 at 15 h 22 min\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 15 h 24 min\tRépondre\nCa marche !! Merci beaucoup ! ;D Je ne te remet pas tous les liens de partage pour tes concours ? Ca ira comme j’avais mis ou tu veux que je recommence tout ?\nrosario42 3 février 2013 at 15 h 26 min\tRépondre\nJe sais que tu as partagé. Tu le feras aux prochains concours 😉\nThe Girls On Fire 3 février 2013 at 15 h 28 min\tRépondre\nOki !! Merci encore ! Des Bizzz Rosario 😀\nrosario42 3 février 2013 at 15 h 32 min\tRépondre\nTu vois que je suis gentil. Bizzz rétabli toi bien\nAdamS 3 février 2013 at 17 h 21 min\tRépondre\nMoi je ne connait pas cette marque mais essayer pourquoi pas.Il faut tout essayé dans la vie donc sa ne me dérangerai pas et ma chérie je suis sure qu’elle va aprécié lol 😉\nLaila Let 17 mars 2013 at 16 h 45 min\tRépondre\nmdr alors là encore une nouveauté que je vais adoré lol\nL’huile de la tentation, ça doit sentir trop bon et le corps je dis pas mas ça va etre à croquer\nChute de neige, hum la fraise sera pour moi le plus tentant lol\nsport de glisse, pour ce lubrifiant hum ça dépend avec qui hihi en général quand on en a envie on est déjà chaud pas besoin de ça 🙂\nexcès de vitesse oui j avous parfois ça va trop vite mdr besoin de ce produit miracle\nchaud time hihiiiiiiiiiii là si ça peut excité encore plus pourquoi pas 🙂\nmaisi j aimes bien tiu nou sfais découvrir debelles choses lol mais avec ta femme tas jamasi testé ces choses là ou alors c est top secret lol\nrosario42 17 mars 2013 at 16 h 48 min\tRépondre\nclassé secret défense!!\ncrasy peps 17 mars 2013 at 17 h 45 min\tRépondre\nchaleurrrr! je dois bein avouer que L’huile de la tentation , en lisant arome champagne , ca je suis certaine d’apprecier .\nPassage sous tes reins , le nom dejà est super sensuel !


Programme+Règlement Challenge Carpe Novembre 2014 - Fichier PDF\nProgramme+Règlement Challenge Carpe Novembre 2014 .pdf\nNom original: Programme+Règlement Challenge Carpe Novembre 2014.pdf\nCe document au format PDF 1.4 a été généré par Writer / OpenOffice.org 3.4.1, et a été envoyé sur fichier-pdf.fr le 23/10/2014 à 20:53, depuis l'adresse IP 92.136.x.x. La présente page de téléchargement du fichier a été vue 497 fois.\nCHALLENGE CARPE 2014 PETIT PLAN D'EAU\nDu Vendredi 14 Novembre 2014 Au Dimanche 16 Novembre 2014\nRDV Sur Le Petit Lac De Gurson à 10h\nDimanche à 13 h 00\nInscription sur réservation- LIMITEES A 5 EQUIPES DE 2 PECHEURS OBLIGATOIRES\nDate limite d'inscription le 10 Novembre 2014\nREGLEMENT CHALLENGE CARPE NOVEMBRE 2014\n*4 cannes autorisées par équipe.\n*L'amorçage et les lancers de cannes se feront depuis les rings.\nProgramme+Règlement Challenge Carpe Novembre 2014.pdf (PDF, 171 Ko)\nuniquement thierry dimanche commissaires pesees seront carpes installation peche amorcage novembre marty trophee autorisees challenge\nCe fichier a été mis en ligne par un utilisateur du site. Identifiant unique du document: 00273606.


Besoin d aide et d avis pour achat bmw f10 - Page 3 - Auto titre\nAutotitre › Forum Auto › BMW › Série 5 › Besoin d aide et d avis pour achat bmw f10 « 3 Répondre\n1563 vues Besoin d aide et d avis pour achat bmw f10\nxxxthedevilxxx le mer 22 déc 2021 à 20:41\nexperts rondelles et moustachus, pas de doutes, nous sommes chez BMW\nPackM le mer 22 déc 2021 à 20:53\nPackM le ven 7 janv à 10:01\nSalut , pas évident de trouver ce que je veux …\nUne f10 pack avec le toit ouvrant en d 258ch ou 313ch (pour éviter le 245 et le 299 et leurs problèmes de guides de chaînes) … en boîte Manu si possible pour le 258ch … à mon budget , c’est a dire au prix d’une des dernières e60 lci … < de 15000€\nAh oui avec maxi 180000kms\ncigalinette le ven 7 janv à 12:02\nLe 258 n'a plus de problème de chaîne ?\nPackM le ven 7 janv à 12:50\nBen normalement non , ça été résolu avec le restylage …\ncigalinette le ven 7 janv à 13:17\nUne F30 330d est donc plus fiable qu'une e90 330d ?\nLe choix se pose pour moi en ce moment\nturbo1980 le ven 7 janv à 13:17\nNon non c est super fiable achètes\nPackM le ven 7 janv à 15:36\nDernière édition le 07/01/2022 à 15:37 par PackM, édité 1 fois\nPackM le ven 7 janv à 15:38\nSérieusement le 258ch est plus fiable coté guides chaînes de distri ? Y a eu des modifs\nEenSayn le ven 7 janv à 16:21\n« Non non c est super fiable achètes\ncigalinette le ven 7 janv à 19:45\nEn même temps, des bmw en panne dans un garage bmw c'est normal 😁\ndarkv le ven 7 janv à 20:08\nturbo1980 le ven 7 janv à 20:48\nPackM le ven 14 janv à 19:51\nComme toute BMW qui se respecte, c’est sous le capot que se situe le clou du spectacle. Le moteur démonté ici est le premier six-cylindres de la gamme (code N57). Cette mécanique, 100% alu, est une véritable pièce d’orfèvrerie, qui impressionnera les passionnés de mécanique. Elle démontre le pouvoir des ingénieurs motoristes de BMW. Exemple de respect rigoureux des règles de conception : les pièces "chaudes" (collecteur d’échappement, turbo et pot catalytique) sont positionnées sur un côté du bloc, les organes "froids" (alternateur, démarreur, pompes…) sont disposés de l’autre côté, pour préserver leur durée de vie. En outre, au lieu de n’utiliser qu’une seule chaîne de distribution au cheminement compliqué, celle-ci a été scindée entre trois chaînons distincts, pour plus de fiabilité. Habituellement, les pare-chaleur encapsulent le bloc moteur. Ici, ils sont rejetés sur les parois du compartiment du moteur, permettant à ce dernier de respirer. Les faisceaux bénéficient, eux, de systèmes de connexion rapide, tandis que de nombreuses pièces utilisent des vis embarquées, pour minimiser les temps de démontage, et donc vos coûts d’entretien\ncigalinette le ven 14 janv à 19:59\nEn cherchant les problèmes de chaines sur les 4 et 6 cylindres, j'ai vu que pas mal de pro proposent un changement à titre préventif. Je ne sais pas ce que ça vaut, si le moteur est vraiment fiabilisé du coup ou s'il faut répéter l'opération tous les 150000km\nPackM le ven 14 janv à 22:50\nSur le n57n , 258ch ça été fiabiliser … c’est le 245ch qu’il faut craindre le n57\nDate du serveur : 25/01/2022 15:52 (IPv4)


Speed Burger annonce déjà trois projets pour 2014\nPubliée le 04/09/2013 04:30:00\nAlors qu’un restaurant Speed Burger vient d’ouvrir ses portes à Saint-Etienne, l’enseigne annonce déjà la création de trois nouveaux établissements pour 2014. Des projets sont actuellement en cours à Valenciennes, à Bordeaux/Mérignac et à Pau.\nLes nouveaux franchisés sont en phase d’intégration dans le réseau, qui leur propose, entre autres, une formation initiale de 30 jours. L’occasion pour eux de découvrir l’ensemble des outils mis à la disposition des franchisés de l’enseigne et de mieux s’imprégner du concept Speed Burger.\nA l’issue de cette formation, ils bénéficieront du soutien du franchiseur, qui les accompagnera pour l’ouverture de leur restaurant et dans les jours qui suivront. L’équipe en charge du marketing leur proposera également de les aider à mettre en place un plan de communication adapté.