Le Club des Winneuses: Notre nouveau départ - Page : 75 - Anorexie et Boulimie - FORUM Santé\nZyi213nPosté le 30/11/2011 à 07:13:10 Reprise du message précédent :il semble alors que le cerveau soit comme notre organisme : quand il n’en peux plus, il hurle "stop"!. et tu ne révises plus^^. Ca t’aura fait probablement un bien fou de papoter, de te détendre, tu semblais tellement en avoir besoin! Non regrets : t’aurais surement fait un travail contre-productif.Merci pour les compliments . La lutte fut très dure hier. Je ne sais pas ce que vous ressentez, mais lorsque je lutte contre une crise, c’est moralement épuisant, bien plus qu’une séance intense de sport. Je rôde autour des gâteaux pendant des heures, me dit "stop allez tant pis je craque" puis vient le "noon allez tiens le coup", et cette schizophrénie tourne en boucle.Faut que je rattrape ce qui s’est écrit, hier j’ai décroché. Ah si Luna, bon pareil que les autres, 1 semaine me parait très long pour une cure, ca crée trop de carences. Après voila, tu le sais, mais si c’est un besoin... Disons que j’aurais fait différemment : j’aurais été au marché, fait le plein de légumes pommes de terres comprise, et me serais fait des soupes pdt une semaine. J’aurais accompagné par des tranches de blanc de dinde, et quelques vermicelles dans la soupe. Ainsi as-tu une vrai cure = vitamines, carences minimisées.Très gros petit dej ce matin (je sens ma copine Culpabilité pointer le bout de son nez), j’espère minimiser mon envie d’orgie de chocolatsbonne journée à vous, je sens que pour ma part ça va être difficile. l’impression d’avoir parcouru un marathon hier. 0\nirisvie34Sport* Life* Dreams* Love* Friends* Family* HealthProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 07:47:39 Scarlett-21 a écrit : Photo tirée d'un de mes sites de photographies préférés. Afficher plusAfficher moins file le lien du site , je vais user de la touche " enregistrer sous " !!!! 0\nirisvie34Sport* Life* Dreams* Love* Friends* Family* HealthProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 07:50:47 Nuwanda_ a écrit :Mal au ventre... insomnie. Qu'on se le dise, plus jamais! Je vais devoir rater le cours de demain pour rattraper ce sommeil. Exposé jeudi, j'peux pas me permettre d'être toute "décalée"... ._.Afficher plusAfficher moins oh nwanda ... j'espère que tu as pu te rendormir.. Je lis dans des mags que les TCA génèrent de l'insomnie mais alors pas du tôut !!! Étrange .. 0\nZuv16myPosté le 30/11/2011 à 09:01:07 irisvie34 a écrit :oui moi par exemple la javais pris 2 tranches de jambon blanc , je n'en mangerais finalement que 1 , et quelques noix ... jai vraiment du mal ... Alors je tenvie de manger bien sainement et sans grossir . Mais tu mange qu'elle quantité ?Afficher plusAfficher moinsBonjour Irisvie,Niveau quantité, je ne pèse jamais mes aliments mais côté légumes, j'en prends pas mal, je sais très bien que ça ne fait pas grossir. Après, en ce qui concerne les pâtes, le riz complet, je prends 1 verre de pâtes ou riz crus.Essaie Irisvie, tu sais, tu ne grossiras pas pour autant. Moi, quand j'ai remangé un croque-monsieur maison (2 tranches de pain de mie complet, une tranche de fromage croque-monsieur et 1/2 tranche de jambon) avec deux endives et un yaourth, je ne grossis pas pour autant.Je t'encourage à essayer et tu me tiens au courant ok ?1 tranche de jambon blanc et quelques noix, ce n'est vraiment pas beaucoup Courage à toi et très bonne journée. 0\nZuv16myPosté le 30/11/2011 à 09:02:33 lunademiel a écrit :Monhulys : Ce n'est pas évident je l'imagine bien mais un petit effort supplémentaire tous les jours et tu avanceras vite à grands pas !!! Il n'y a pas des aliments qui te feraient envie ?Sur la photo c'est mon amoureux et notre fils... Mais tu vois peut-être un avatar + ancien. Parfois je mets une photo de moi donc si c'est bien moi que tu vois merci pour le compliment Couraaage, tu vas y arriver ! Reste motivée !!! Afficher plusAfficher moinsOn va dire que les aliments qui me font envie, je les mange en ce moment. Pour l'instant, ça me va. Mais je pense que je dois augmenter un peu les quantités mais c'est très dur.Merci pour tes encouragements, courage à toi aussi et très bonne journée. 0\nZuv16myPosté le 30/11/2011 à 09:04:29 Unknownescence a écrit :Je vais dormir donc je vous souhaite une bonne nuit à vous toutes, passer une bonne soirée et faite de beaux rêves ! (je n'ai pas fais de crise aujourd'hui !!!)Prenez soin de vous, courage à vous, vous êtes des WINNEUSES Afficher plusAfficher moinsYYYYYYEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSS Denis Continue comme ça Super ton habit de Père Noêl 0\nOae821yPosté le 30/11/2011 à 09:31:32 Unknownescence a écrit :Coucou !J'ai encore passer une mauvaise nuit, réveiller depuis 5h30...Je suis certain que je dors mal à cause de l'envie de manger AVANT de me coucher. Je ressens le besoin de boire un chocolat chaud le soir ou manger un gâteau et je suis assez presser d'être réveiller le matin pour prendre le déjeuner.Pour la peine, je vais allé déjeuner lol Ce matin je ne footinguerai pas car j'ai besoin de sommeil, bon petit déjeuner à vous toutes (j'ai une énorme envie de manger des brownies )Afficher plusAfficher moinsJuste une remarque, que tu prends comme tu veux, mais à force de te lire je ne peux m'en empêcher :le sport en soi procure un bien-être, c'est certain. En revanche, si c'est pour "maigrir" ou plutôt "contrebalancer" les calories ingérées, c'est une fausse bonne idée,, surtout le cardio à outrance (contreproductif, car épuise et augmente la faim).Combien d'heures de footing pour "compenser" 400 g de brownies ?En cela, j'adhère -ceux qui me lisent parfois s'en douteront - aux propos de Mark Sisson, en particuler ses articles ici et là.Mieux vaut du travail de renforcement musculaire quelques fois par semaine et peu d'aliments à IG élevés... 0\nirisvie34Sport* Life* Dreams* Love* Friends* Family* HealthProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 09:59:16 monhulys a écrit : Bonjour Irisvie, Niveau quantité, je ne pèse jamais mes aliments mais côté légumes, j'en prends pas mal, je sais très bien que ça ne fait pas grossir. Après, en ce qui concerne les pâtes, le riz complet, je prends 1 verre de pâtes ou riz crus. Essaie Irisvie, tu sais, tu ne grossiras pas pour autant. Moi, quand j'ai remangé un croque-monsieur maison (2 tranches de pain de mie complet, une tranche de fromage croque-monsieur et 1/2 tranche de jambon) avec deux endives et un yaourth, je ne grossis pas pour autant. Je t'encourage à essayer et tu me tiens au courant ok ? 1 tranche de jambon blanc et quelques noix, ce n'est vraiment pas beaucoup Courage à toi et très bonne journée.Afficher plusAfficher moins d'accord je vais essayer je dis bien! Mais quel sacré effort .. Shit! 0\nirisvie34Sport* Life* Dreams* Love* Friends* Family* HealthProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 10:00:48 Scarlett-21 a écrit : Juste une remarque, que tu prends comme tu veux, mais à force de te lire je ne peux m'en empêcher : le sport en soi procure un bien-être, c'est certain. En revanche, si c'est pour "maigrir" ou plutôt "contrebalancer" les calories ingérées, c'est une fausse bonne idée,, surtout le cardio à outrance (contreproductif, car épuise et augmente la faim). Combien d'heures de footing pour "compenser" 400 g de brownies ? En cela, j'adhère -ceux qui me lisent parfois s'en douteront - aux propos de Mark Sisson, en particuler ses articles ici et là. Mieux vaut du travail de renforcement musculaire quelques fois par semaine et peu d'aliments à IG élevés... Afficher plusAfficher moins je suis d'accord ac Scar je trouve que ton alimentation est trop riche en MG hors crises . Et en plus des crises que tu fais souvent ça ne pas ... À méditer ..Message cité 1 fois 0\npoussin8307Profil : Doctinaute de diamantPosté le 30/11/2011 à 10:48:23 lilicemimine a écrit :******************Petite goutte, de mes yeux, emprisonnée, s’échappe sans fin,Creuse un long sillon monotone, en cherchant son chemin,Roule, virevolte guillerette, savoure sa liberté,Et d’une humide caresse s’épand sur mes joues desséchées.Roule, Roule, douceur voluptueuse, emporte mes pensées,Roule, Roule rivière d’espoir, gouttelette d’argent,De tes claires lueurs se nourrissent mes fleurs fanées,Sur ton heureuse harmonie se couchent mes peurs d’enfant.Gouttelette prend son envol et sur ma main se pose,Je la capture, je la serre, messager du bonheur,Douce réminiscence de mon cœur en osmose,De vivre ce doux rêve désormais il est l’heure.Mais dis-moi, Petite Goutte, comment as-tu trouvé la vie ?C’est simple me répond t-elle : tu lui as dit « je t’aime »Et son murmure délicieux fredonna en retour:« Moi aussi… »***************Un petit poème que je viens de composer, dans un état de nervosité avancé. Mon placard contient encore des moelleux au chocolat en pagaille, qui dansent, dansent dans ma tête comme une obsédante ritournelle..Alors je ferme les yeux, je pense à mon adage "on bouffe la vie, pas les gateaux!", je prends un peu de votre force aussi.Je pense à ma famille que j’adore, à mes amies et en particulier à ma petite copine G dont les délires me font toujours marrer, à ce fou rire avec mon meilleur ami en plein spectacle, là ou bien entendu il faut absolument se retenir, ce qui provoque d’autant l’hilarité absolue, à en pleurer, à mon algérien et l’envie que j’ai de me réfugier dans la tendresse de ses bras vigoureux, à la danse et ces suites de mouvements remplis d’espoir et de légèreté, à l’air pur d’une montagne se découpant fièrement dans un ciel illuminé, à la fraicheur protectrice d’un lourd platane trônant fièrement sur la place d’un petit village peuplé d’habitants centenaires, à l’infini du bleu azur d’une mer vigoureuse et remontée, au bonheur, à l’amour, à la vieA tout ce qui me retient ici et qui vaut le coup.Ce soir c’est tour à tour le rire et la poésie qui m’aideront : la bonne humeur d’un rire, et l’apaisement des motsPour le rire, j’ai bien aimé ça :Perles du bac :"en cas de grossesse, on fait une chorégraphie"..==> la mère de maurice béjart peut-être..." L'ovale est un cercle presque rond, mais quand même pas"==> non, faut pas exagérer, quand même pas "le losange est un carré tordu en biais"==> presque vrai! (celle là vient de me faire une bonne séance d'abdos )C’est dur la lutte Mais ce soir, le point sera pour moi. Amen!bisousAfficher plusAfficher moins rien à ajouter... ---------------\npoussin8307Profil : Doctinaute de diamantPosté le 30/11/2011 à 10:52:49 irisvie34 a écrit :oui les BNV ... Quand je n'arrive pas à vomir, c'est horrible !! J'espère que vous me lisez car la je me suis rendu compte d'un truc pas net sur moi même ... J'attend vos évaluations psy!!Afficher plusAfficher moinsBelle prise de cinscience Iris,En fait je pense que tu a réalisé que les crises ne servent à rien à part te faire du mal......A discuter avec ta psy, car je pense que c'est un grand pas en avant car tant que tu ne voyais pas le "pb", tu ne pouvais pas rééllement vouloir changer ce comportement!Alors à présent, il faut que le gene occasionnée par les crises devienne plus grande que les avantages que tu en retires, et donc, il faut trouver un autre moyen de t'apaiser, d'évacuer tes tensions et ta colère...facile à dire, oui, mais pas forcement à faire, mais c'est un tres bon début je trouve!! ---------------\npoussin8307Profil : Doctinaute de diamantPosté le 30/11/2011 à 10:54:30 Scarlett-21 a écrit :Citation :Bonsoir, je viens de prendre conscience d'une chose .. Très très étrange .. Et qui me fait très peur .. Je fais de moins en moins de cris BV comme vous le savez ... La semaine dernière une alors que si on remonte le temps c'était tous les soirs et j'attendais le soir ac impatience pour la faire etc.. Bref ! Et la maintenant quand j'en prévoit une et bien j'ai ce sentiment de peur de cette crise qui m'envahit , je ne l'apprécie pas même avant de manger , je n'ai plus cette euphorie du" pendant la crise" .. Et je suis consciente du mal pendant que je crise mais pourtant même si cela va être ma seule crise de la semaine , et bien je vais la faire quand même .. Alors que je nen ai pas forcément envie .. Qu'en pensez vs ? Je me dit que c'est vraiment vouloir me faire du mal puisqu'il n'y a même plus ce faux plaisir et cette euphorie que procure en générale les pulsions de boulimie.. VoilàC'est une évolution...cela arrive. Tu es plus ambivalente car tu as réflechi...avant crise = extase sensorielle, pulsion primaire...maintenant, ta partie "rationnelle" s'est bien que cela est a-normal et contre-productf comme comportement...il persiste néanmoins car il "sert" à qqchose...un moyen de défense psychique...en l'occurence :Afficher plusAfficher moinsScarlett-21 a écrit :purger pour rejetter tes angoisses, frustrations, non-dits ...vomir physiquement ce que tu voudrais vomir métaphoriquement...si tu me suis ! Tu chemines donc...même si tu ne trouves pas encore ni la force ni les moyens d'évacuer, de sublimer ces " tensions" psychiques... PS : Je devrais peut-être commencer à demander des honoraires. Afficher plusAfficher moinsC'est clair pour les honoraires, franchement, j'adore tes interprétations, je les trouve tres pertinentes!! ---------------\nMym43wzPosté le 30/11/2011 à 11:25:05 Merci beaucoup pour ma photo "père-noel" Monhulys Aujourd'hui il faut que j'évite la crise, si moi j'évite la crise, toi tu mange de bon repas ce midi et ce soir, sa marche ? attention je te surveille 0\nFleurdecourgetteProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 11:41:20 Ra lilice je sais que j'arrive avec un temps de retard mais j'adore ton sens de la poésie!Tes paroles ont résonné en moi!Je reviens à des problèmes terre à terre de femme bonne à marier, avec un petit bonhomme qui se relève 2 fois toutes les nuits et un homme qui n'est jamais là!Voyez vous , pour continuer sur le mode 3615 ma vie, mon bonhomme, le grand, rentre vers 13h le midi pour repatir vers 14 heures, alors pas question de compter sur lui pour le ménage ou le repas.Ne croyez pas qu'il se tue au travail, non, mon homme rend visite à sa mère-grand et lui apporte fréquemment un panier de provision (pas de cape rouge mais ça y ressemble), et fait de régulières pauses pour reprendre son souffle... en fumant une cigarette.Le soir, mon homme rentre vers 19 heures s'il n'est pas en retard. Ne croyez pas qu'il se tue au travail l'après-midi plus que le matin, non, mais en sortant du travail, il a toujours quelque chose à faire: une course, et souvent un verre avec un ami...Que répondre à son air scandalisé quand je lui demande de rentrer plus tôt? "tu veux quand même pas que je rentre tout de suite après le travail, tu te rends pas compte, tu cherches à m'enfermer ou quoi, tu te rends pas compte, avant j'arrivais jamais chez moi avant 22 heures, tu te rends pas compte des changements que j'ai fait, j'ai l'impression que tu veux m'enfermer, j'ai plus le droit de rien faire, tu te rend spas compte..."Eh bien non, je ne me rends pas compte de ce qu'il y a de scandaleux à rentrer à la maison après sa journée de travail.Bref, en général à son arrivée je file enfin prendre une douche et on peut enfin manger vers 20h30, et là j'avoue que je n'ai plus le courage de faire quoi que ce soit... et lui non plus, évidemment.Evidemment, si je lui demande de m'aider au ménage un peu le midi, il me dit oui, mais il n'est pas là, alors au final il ne fait pas...Je ne vois pas la solution!Raaaaaaaaaaa!!!!!!!A y est j'ai fini de râler après mon bonhomme, qui d'autres qualités (ailleurs, hein, looooiiiiinnn!! ;-)))J'ai lu une chose intéressante de la part d'une internaute que je connais mal, sur l'absence de plaisir pendant ses crises, la conscience qu'elle se fait du mal.Je dis ma grande, c'est bien, c'est un pas en avant, on te l'a déjà dit, mais peut-être qu'un jour ça t'aidera à manger un peu moins, tu garderas à l'esprit que ça ne t'apportes pas 0\nFleurdecourgetteProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 11:41:21 Ra lilice je sais que j'arrive avec un temps de retard mais j'adore ton sens de la poésie!Tes paroles ont résonné en moi!Je reviens à des problèmes terre à terre de femme bonne à marier, avec un petit bonhomme qui se relève 2 fois toutes les nuits et un homme qui n'est jamais là!Voyez vous , pour continuer sur le mode 3615 ma vie, mon bonhomme, le grand, rentre vers 13h le midi pour repatir vers 14 heures, alors pas question de compter sur lui pour le ménage ou le repas.Ne croyez pas qu'il se tue au travail, non, mon homme rend visite à sa mère-grand et lui apporte fréquemment un panier de provision (pas de cape rouge mais ça y ressemble), et fait de régulières pauses pour reprendre son souffle... en fumant une cigarette.Le soir, mon homme rentre vers 19 heures s'il n'est pas en retard. Ne croyez pas qu'il se tue au travail l'après-midi plus que le matin, non, mais en sortant du travail, il a toujours quelque chose à faire: une course, et souvent un verre avec un ami...Que répondre à son air scandalisé quand je lui demande de rentrer plus tôt? "tu veux quand même pas que je rentre tout de suite après le travail, tu te rends pas compte, tu cherches à m'enfermer ou quoi, tu te rends pas compte, avant j'arrivais jamais chez moi avant 22 heures, tu te rends pas compte des changements que j'ai fait, j'ai l'impression que tu veux m'enfermer, j'ai plus le droit de rien faire, tu te rend spas compte..."Eh bien non, je ne me rends pas compte de ce qu'il y a de scandaleux à rentrer à la maison après sa journée de travail.Bref, en général à son arrivée je file enfin prendre une douche et on peut enfin manger vers 20h30, et là j'avoue que je n'ai plus le courage de faire quoi que ce soit... et lui non plus, évidemment.Evidemment, si je lui demande de m'aider au ménage un peu le midi, il me dit oui, mais il n'est pas là, alors au final il ne fait pas...Je ne vois pas la solution!Raaaaaaaaaaa!!!!!!!A y est j'ai fini de râler après mon bonhomme, qui d'autres qualités (ailleurs, hein, looooiiiiinnn!! ;-)))J'ai lu une chose intéressante de la part d'une internaute que je connais mal, sur l'absence de plaisir pendant ses crises, la conscience qu'elle se fait du mal.Je dis ma grande, c'est bien, c'est un pas en avant, on te l'a déjà dit, mais peut-être qu'un jour ça t'aidera à manger un peu moins, tu garderas à l'esprit que ça ne t'apportes pas de 0\nFleurdecourgetteProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 11:44:17 Alors là j'ai du faire une fausse manip, pis je vois que 3615 ma vie a été posté 2 fois, ah la la, je suis une nulle de l'informatique, rooooooooooo vaut mieux que je me taaaaaiiiiiise!! 0\nFleurdecourgetteProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 12:03:02 Je disais donc: tu garderas à l'esprit que ça ne t'ppotes pas de plaisir, même de courte durée, c'est peut-être le dbut de la fin. On ne se débarassepas de l'habitude de criser comme ça, même si ça ne te fais plus le même effet, tu gardes le réflexe de te réfugier dans la bouffe.Petit message à Luna: tant mieux si ton recadrage marche mais attention car le fait de vouloir reprendre le contrôle est une mauvaise chose en soi, même si c'est efficace.Personnellement j'ai cru guérir de ma boulimie en reprenant strictement le contrôle, ça a été très efficace, zéro crise pendant 2 ans, je me contrôlais très bien.Ben vi, j'étais devenu anorexique.Je ne fais plus de crise maintenant, ça va beaucoup mieux, je n'ai pas cherché à reprendre le contrôle mais plutôt à leur laisser libre court, ça a semblé destructeur dans un premier temps, mais au final ça a bien marché...Voilà, c'est une idée comme ça... 0\nlillyminoalisProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 12:41:02 Unknownescence a écrit :Car j'ai peur de faire une crise Pour les brownies je pourrai en déjeuner le matin il n'y a pas de problèmes, l'odeur du brownies de la boulangerie à côté... hummm ils doivent être super bon. Je crois que je vais en acheter. Tu travaille ou déjà lilly ? désoler si tu as passée une mauvaise nuit.Afficher plusAfficher moins Ah oui ok.Moi je bosse en labo! Je suis secrétaire médicale. ---------------\nlillyminoalisProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 12:43:37 lilicemimine a écrit :il semble alors que le cerveau soit comme notre organisme : quand il n’en peux plus, il hurle "stop"!. et tu ne révises plus^^. Ca t’aura fait probablement un bien fou de papoter, de te détendre, tu semblais tellement en avoir besoin! Non regrets : t’aurais surement fait un travail contre-productif. Merci pour les compliments . La lutte fut très dure hier. Je ne sais pas ce que vous ressentez, mais lorsque je lutte contre une crise, c’est moralement épuisant, bien plus qu’une séance intense de sport. Je rôde autour des gâteaux pendant des heures, me dit "stop allez tant pis je craque" puis vient le "noon allez tiens le coup", et cette schizophrénie tourne en boucle. Faut que je rattrape ce qui s’est écrit, hier j’ai décroché. Ah si Luna, bon pareil que les autres, 1 semaine me parait très long pour une cure, ca crée trop de carences. Après voila, tu le sais, mais si c’est un besoin... Disons que j’aurais fait différemment : j’aurais été au marché, fait le plein de légumes pommes de terres comprise, et me serais fait des soupes pdt une semaine. J’aurais accompagné par des tranches de blanc de dinde, et quelques vermicelles dans la soupe. Ainsi as-tu une vrai cure = vitamines, carences minimisées. Très gros petit dej ce matin (je sens ma copine Culpabilité pointer le bout de son nez), j’espère minimiser mon envie d’orgie de chocolats bonne journée à vous, je sens que pour ma part ça va être difficile. l’impression d’avoir parcouru un marathon hier.Afficher plusAfficher moins j'espère que tu as raison lilice!Sinon je voulais te dire chapeau: moi lors d'un début de crise je n'ai JAMAIS réussi à me retenir!Franchement trop forte ---------------\nlillyminoalisProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 12:53:40 Scarlet et si tu nous parlait de toi? Tu veux bien?Tu as des paroles si pertinentes!Ça éveille la curiosité! ---------------\nlit20xwProfil : Doctinaute de bronzePosté le 30/11/2011 à 13:07:12 lillyminoalis a écrit :comment vas tu????Qu'est ce qui ta pousser à quitter le fofo?Dis nous, on doit certainement pouvoir y remédier!(par mp si tu veux!)Afficher plusAfficher moinsça peut aller, j'ai réaugmenté mes portions, mais j'ai pas mla de pulsions ces temps, besoins de sucre, d'ailleurs je me pose pas mal de questions à ce sujet m'enfin...et toi ça va?Sans entrer dans les détails, disons que j'ai lu des choses pas terrible, j'ai eu besoins de prendre du recul par rapport à tout ça. Je sais que je suis moins atteinte par la maladie que certaines ici mais je lisais un peu partout des trucs qi me mettaient un peu en rage, genre des personnes qui disent combien de fois elles ont vomi leur repas, d'autres qui note que tout ce qu'elles ont avaler de leur journée, c'est 3 haricots (pour résumer). Enfin bref 0\nZyi213nPosté le 30/11/2011 à 13:27:36 @ little : ici c'est rarement , très rarement le cas (noter les repas, ça n'arrive presque jamais, encore moins le reste. De mémoire, j'ai du voir 1 ou 2 fois ça en 10 000 messages ).Tu peux venir en toute tranquillité.Par contre, bah ça parle quand même de nourriture, bien sur.Mais l'esprit est souvent léger, il est bien ce fil de discussion merci pour les compliments!Aile : ah oui, en effet, t'es pas franchement soutenue, c'est peu de le dire.Bon, puisque le plan A "discussion" semble inéfficace aurprès de ton conjoint, pourquoi pas le plan B?Plan B : faire pareil!Hé ouai, c'est con, toi aussi t'as envie d'aller faire du shopping avec tes collègues un soir. Donc, tu ****imposes**** la semaine prochaine par exemple (histoire que Monsieur s'organise) un jour ou tu sors. Hop, au pif, jeudi prochain, tu sors. Sans scrupule, sans culpabilité. Après tout, toi aussi tu as besoin et le droit de te détendre!C'est quand même fort de café ce qu'il a répondu. Oh purée, moi je crois que j'envoie directement un uppercut du gauche pJe ne parle pas de vous, mais des couples en général. J'ai le sentiment que c'est pour beaucoup "tout ou rien", que les couples ont du mal à adopter un compromis. Une copine a carrément dit à son homme : "c'est ta moto ou moi". il a choisi la moto, désolée, mais c'était presque sur, y a rien de pire qu'un non-compromis aussi brutal. Un soir sur 2, un dimanche sur 2, un coup l'un, un coup l'autre, on alterne, on change..c'est donc si utopique?Au boulot, c'est pareil, quand on en parle. Les couples s'imposent énormément de contraintes et d'interdits, tu m'étonnes qu'on assiste à plein de divorces.C'est dur pour moi le couple. J'aime trop mon indépendance et ma liberté.Il me faudrait quelqu'un qui accepte ça, qui soit indépendant lui aussi, et qu'on ne se mette que peu de contraintes. S'il veut aller chez sa mère tous les jours, qu'il y aille. Je n'imposerai rien. Mais je ne voudrais pas qu'on m'impose d'y aller en retour.Voilà comment j'aimerais fonctionner, mais suis-je une allien? Me faudrait un fan de foot, qui aime aller boire avec ses potes et aller au stade, à qui je fiche une paix royale et qui me fiche une paix royale Non parce qu'avec la chance que j'ai, je vais tomber sur un homme qui déteste le sport et qui ne veuille plus que j'y aille...Et paf, un uppercut du droit!Et si je tombe sur un type qui déteste que je mange mes desserts, comment que ch'fais hein??? 0\nYim563yPosté le 30/11/2011 à 13:57:52 Little : Comme le dit Lilice on ne parle pas trop de ça ici. Mes énormes crises je ne viens pas les résumer. D'abord j'ai limite du mal à m'en souvenir, ensuite ça prendrait trop de temps et en plus...à quoi ça servirait ?Prend tout ce que tu peux prendre sur ce forum et détache toi de ce qui te dérange. Car franchement, on se sent bien ici je trouve Lilice : Ah non, tu n'as rien d'une allien ! ^^Aile : Et pourquoi il aurait le droit de sortir LUI et pas TOI ? Pourquoi il s'approprierait tous les temps de repos possibles ? Pourquoi hein, pourquoiii ?Entre le boulot, le bébé toi aussi tu as droit à des moments de liberté !Honnêtement (et j'espère ne pas paraître méchante en disant ça) mais ça ne vous conduira pas au bonheur tout ça !Si Chéri sortait en me laissant seule avec les obligations quotidiennes je crois que je ne le tolérerais pas longtemps. C'est un coup à accumuler de la rage, des rancoeurs...jusqu'au jour où la petite goutte fera déborder le base !!!Chez nous la semaine y a pas vraiment de règles... Souvent les amis qui passent à la maison donc on en profite tous les deux. Sinon on prévient à l'avance... "Ce soir j'ai bien envie d'aller boire un coup avec les potes. Ca t'embête ?" ... Si oui, je le dis et il accepte ! Mais en général ça ne m'embête pas puisqu'il prévient et que ce n'est pas quotidien. Du coup je peux aussi organiser des choses. L'important étant quand même de prévoir, de prévenir.Quant aux weekends c'est chacun son soir : il sort le vendredi et moi le samedi par exemple. Et on fait garder Boubou à peu près une fois par mois pour une virée entre amis ou en amoureux.Bref, des compromis. Y a que ça qui peut marcher je pense. Si l'un des deux prend tout l'autre se sentira forcément délaissé, abandonné et frustré.Si tu te cloisonnes dans ta vie de maman active que te restera-t-il après le boulot et bébé ?Tu es une femme !!! Tu as besoin de vivre une vie sociale. Tout comme lui.Je sais pas quoi te conseiller car ton homme a l'air un peu borné ^^ Mais pousse un bon coup de gueule non ? Il ne veut pas se sentir enfermé...mais toi c'est ce que tu ressens donc comment peut-il tolérer ça ? Explique lui qu'à ce rythme tu n'es pas heureuse...J'espère que vous parviendrez à communiquer et que vous trouverez un compromis qui te permettra de te reposer. Et de vivre !!! Car boulot-bébé-ménage ba euuuh c'est pas une vie ! Et tu vas vite exploser !Courage Lilly : Allé tu réviseras bien cet aprem mais ne culpabilise pas. Tu as besoin de répit ! Et tant que tu ne t'accorderas pas de moments de détente tu ne tireras pas de grands bénéfices du travail que tu peux fournir...Bonne journée à tous 0\nMym43wzPosté le 30/11/2011 à 14:47:14 Ok Lilly.Ce midi je n'ai pas fais de crise. Couraaaaaaaaaaage à vous toutes !!! 0\nFleurdecourgetteProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 14:55:26 Ha non non, tu ne divagues pas du tout, c'est ce que nous a expliqué lilice en long en large et en travers il y a quelques jours!!Barf moi je suis d'accord pour dire que ça passe beaucoup mieux lorqu'on prévient, j'ai essayé de l'expliquer à mon homme mais il ne prévoit jamais rien, rien que le fait d'être obligé de prévoir l'étouffe, et de toute façon il ne fait jamais comme il a prévu, c'est un sacré phénomène mon homme (super gentil mais aussi super chiant!). Pis de toute façon, c'est tous les soirs alors...Je commence à m'impatienter à partir de 19 heures... ça revient souvent d'ailleurs!Le problème je crois, c'est que moi je n'ai pas de vie sociale, je suis dans une ville où je ne connais personne, lui il a sa famille et ses amis, mais moi... ben je n'ai que lui, ma famille est loin, j'aimerais qu'il rentre à la maison, pas pour sortir, mais juste pour ne pas être toute seule ('fin avec bébé)... Mais ça il ne comprend pas, je pense qu'il doit se dire que comme je ne peux pas sortir, je voudrais l'enfermer avec moi. Il a peut-être pas tord?? 0\nZyi213nPosté le 30/11/2011 à 15:41:43 Je crois pourtant que d’après ce que tu décrits, il a tort.Au fond, c’est en partie lui qui te condamne à ce cercle vicieux.Tu n’as pas de vie sociale PUISQUE tu ne peux pas sortir car il faut garder le petit. Tu ne peux pas sortir DONC tu n’a pas de vie socialeC’est ce cercle qu’il faut rompre.Je rejoints les autres, tu ne peux pas toujours te sacrifier et prendre sur toi. On voit bien ce que ça donne ce style de comportements non équilibrés, puisqu’on est tous ici. Et bonnes pattes, on encaisse et on mange trop..( ou pas assez)Si tu préviens, planifies, 1 ou 2 soirs par semaine pour toi, alors tu vas enfin pouvoir t’inscrire à des activités/sorties et là, tu pourras faire des rencontres.Idées d’activités : associations de la ville autour de l’art (il existe souvent des groupes qui visitent ensemble des musées, des expos, ciné, théâtre, autres, ou des groupes de peinture, scultpure…).Associations ou clubs (mais plus chers) sportifs. Le fitness a le vent en poupe, on y fait plein de rencontres (AMOUREUUSSEEE : ). Les villes proposent souvent aussi des activités style piscine, aquagym pour maman, autres..Marches/rando/courses du WE : le matin quand je prends le train pour aller au sport, je vois plein de groupes de marcheurs se réunir. Pourtant, la rando à paris… Randos à cheval : on y pense jamais, ce n’est pas si cher que çaAssociations culturelles (conférences, lectures, autres)Associations de style entre-aide/bénévolat : restaus du cœurs, secours catholique..ce qui est bien est que tu donnes le temps que tu as.Comme il a été dit précédemment : parler, parler, parler.Vend le à ton mari : si tu es bien dans tes baskets, le couple ira forcement mieux.Si tu as toi aussi une activité autre que ménage-boulot-couches, alors tu seras beaucoup moins exigeante envers lui, il aura d’autant sa propre liberté.Je te souhaite d’être heureuse, t’as l’air si douce, tu le mérites !!!Denis, courage, tiens bon, bientôt la psy et bientôt le 7 décembre )) 0\nOae821yPosté le 30/11/2011 à 16:06:45 irisvie34 a écrit :je suis d'accord ac Scar je trouve que ton alimentation est trop riche en MG hors crises . Et en plus des crises que tu fais souvent ça ne pas ... À méditer ..Afficher plusAfficher moinsNon, je ne parlais pas des MG, mais de l'index glycémique...Nombre de sportifs (ou d'amateurs) s'épuisent sur leurs machines de cardio pour après avoir une alimentation qui ne permet pas de voir des "efforts" (par exemple pour ceux qui cherchent à perdre du gras et/ou à redéfinir leurs muscles).Sur le site de Mark, nombre de témoignages de sportifs. Mais je sais que tous ici ne partagent pas mon point de vue sur les bienfaits de l'alimentation dite "primale". ...qui est mon objectif une fois guérie. 0\nFleurdecourgetteProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 16:27:01 Merci Lilice pour tes encouragements.A la décharge de mon cher et tendre (et chiant, oui, bon), je n'avais pas de vie sociale dans cette ville avant, j'en avait dans ma ville natale, danse et théâtre mais je n'ai pas pu continuer.Les inscriptions pour la danse se font ici en septembre, date où je me remettait à peine de mon accouchement.Ouais, ouais, tu peux le dire si j'y mats de la mauvaise volonté!Sinon j'apprécie beaucoup ton point de vue en général, je trouve que tu as une vision très juste des choses en général et de la maladie en particulier, c'est d'ailleurs vrai pour la plupart des filles de ce post, c'est pô juste!Vous semblez toutes si intelligentes, gentilles et pleines d'humour, arg ça m'agace!Pour nous venger toutes et tous (eh oui ya un garçon c'est vrai!), je m'enfile en ce moment même un paquet de petits marbrés sans aucune culpabilité! Na! 0\npoussin8307Profil : Doctinaute de diamantPosté le 30/11/2011 à 18:01:50 Aile,La vie à 2 n'est pas tjrs facile.....moi aussi j'ai un homme assez "volage" (pas ds le mauvais sens du terme) et lui aussi s'est bcp calmé depuis qu il est avec moi....mais de fait, il aime aller à la peche, joue au foot 1 fois par semaine et va voir des matchs de foot encore un autre jour par semaine. Disons qu'en fait, 2 jours par semaine, on ne le voit pas le soir. Apres c'est vrai qu il m aide de + en +, donc, ça compense un peu.MAis , tout comme toi, je n'ai pas du vie sociale, et si c'etait le cas, je le prendrai peut etre mieux...d'un autre coté je me dis que si chacun sort de son coté 2 fois par semaine, où est la place de la vie de famille.....Bref, ce qu il faut c'est discuter et essayer de trouver des compromis qui conviennent à chacun.Pas eu le temps d'écrire trop ces derniers jours mais je vous lis (enfin j'essaie de garder le cap des posts!!!!!)je vois que vous cogitez pas mal, comme quoi, les TCA font travailler autant le système digestif que le cerveau!!!J'ai bcp pensé à toi Lilice hier, car j'avais mal à l'estomac.....Ca m'a traumatisé ton pb à l'estomac, ou plutot ça m'a fait redecsendre sur terre en me faisant rappeler qu'on bousille notre organisme avec les BNV.....RV psy aujourd hui.Ma méthode comportementale consiste dans un 1er temps à observer son comportement alimentaire, en notant ses "repas" (tout tout tout, meme les boissons) mais surtout à repérer la faim et la satiété....Et là, je sais pas vous, mais pour moi c'est tres dur car je ne les ressens pas.............enfin, surtout la satiété.....Mais bon c'est vraiment LA 1ere étape indispensable...alors elle m'a dit qu' au besoin, si je n'arrive pas à la ressentir, je ne mange rien de la journée et le soir je mange une petite assiette de féculent et là je devrais ressentir la satiété....La méthode m'a surprise (conseillé à une personne qui a des tca de jeuner....) mais bon apres tout, je n'ai rien à perdre....Aprs on a évoque les inconvénients et les avantages des TCAEt là j'ai pensé à Iris!! Car en effet si on a des TCA c'est que malgré tout onn en retire des bénéfices (ça calme, ça défoule, etc)Donc, poru la semaine prochaine je dois faire ces listes là, avec une évaluation de 1 à 10, ça doit censément mesurer ma motivation à sortir des tca!je suis un peu partagée sur la methode mais je me laisse faire (alors que d'hab je résiste , je lutte, je suis suspicieuse), car je me dit que je n'ai rien à perdre, au pire ça ne marche pas, mais au mieux, ça s'améliore, et au fond c'est ce que je cherche.Je n'ai rien à perdre sauf un peu de temps!pour finir, encore une pensée poru Lilice hier!!!J'ai (enfin) croisé mon directeur hier à la fac....On a discuté 3 min, je lui ai dit ce que je ressentais, mon abs de confiance en moi, ma peur de ne pas etre à la hauteur, etc.....et là il me sort, "mais non, IL FAUT CHANGER VOTRE FACON DE VOIR LES CHOSES"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!J'ai cru entendre Lilice là, et ça m'a soulagé en fait!!!!!!Voilou,bon je vous laisse je fais le garde malade depuis hier (ma fille et mon homme ont 39 de fièvre....)Bon courage à vous toutes ---------------\nYim563yPosté le 30/11/2011 à 18:28:15 Bon Lilice me devance toujours donc 100% d'accord encore une fois ^^ Si tu n'as pas de vie sociale Aile c'est aussi parce que tu ne peux pas sortir... Comment rencontrer des gens en restant enfermé chez soi à faire le ménage, s'occuper de bébé... Il faut que tu vois ce qu'il y a aux alentours de chez toi, que tu t'occupes, que tu rencontres du monde !!! Tu ne t'en sentiras que mille fois mieux, j'en suis sûre.Ton Chéri a des amis ? Ces amis ont peut-être des compagnes ? Tu pourrais leur proposer une soirée si les hommes s'organisent un truc de leur côté... et faire leur connaissance.Sinon Lilice t'a donné tout un tas d'exemple ! Prend le temps de te renseigner au moins Poussin : J'suis pas vraiment d'accord. Il suffit de trouver un juste milieu. Perso je vois mes copines plusieurs fois par semaine, je sors un soir dans le weekend et pourtant on a toujours du temps pour profiter l'un de l'autre.Après on partage aussi les mêmes amis, ça aide... Ils sont souvent à la maison, du coup on profite de tout le monde en restant ensemble.Bref tout ça pour dire qu'avoir une vie sociale n'empêche en rien de conserver une vie de famille solide et équilibrée.Perso je ne peux pas me passer de Chéri mais je ne saurais pas vivre sans amis, je me sentirais bien trop isolée...Au passage, bon courage pour tes deux grands malades. J'espère qu'ils se remettront vite et que les microbes n'auront pas ta peau hein ! ^^Denis : Bien. Continue comme ça J'espère que tu arrives à te reposer. Car les insomnies, ça plombeee !De mon côté ça va. A midi j'ai mangé plein plein de légumes (courgette, aubergine, choux de bruxelle...) Résultat ça sent pas très bon dans la maison mais miam, je me suis régalée. Ce soir concombre, épinards et choux de bruxelle. Re-Miam ! Et pfiouuu, ce que ça fait du bien J'ai la pêche quoi !J'espère que c'est pareil pour vous. Malgré ce froiiiid. Glaglaglaaa. 0\nlit20xwProfil : Doctinaute de bronzePosté le 30/11/2011 à 18:39:55 luna et lilice, quand je dis "ici", je parle du forum en général, pas de ce topic-ci en particulier. D'ailleurs c'est bien le seul que je peux plus ou moins parcourir sans trouver de trucs qui me dérange effectivement.Mais voilà, je passais juste vous dire un petit coucou, vous souhaitez pleinde courage, je ne pense pas rester de toute façon. Je passerai peut-être juste de temps en temps pour donner signe de vie comme aujourd'hui 0\npoussin8307Profil : Doctinaute de diamantPosté le 30/11/2011 à 18:49:30 Little,Je crois que c'est tres personnel ce que chacun puet ressentir, le besoin de chacun ,etc...Donc, fais comme tu le sens, mais tu seras la bienvenue ici!!Luna,Oui tu as raison, le truc c'est de trouver un équilibre et surtout que ça convienne à chacun!!Perso, ça me manque de ne pas avoir de "réseau social"...Bonne soirée à tous, et bon courage!!!!!!!!!!!!!Message cité 1 fois ---------------\nirisvie34Sport* Life* Dreams* Love* Friends* Family* HealthProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 19:14:39 Bonsoir les gagnants et gagnantes!!!! 0\nchocapic22Profil : Doctinaute d'orPosté le 30/11/2011 à 19:15:00 Bonsoir ² ---------------\nOae821yPosté le 30/11/2011 à 19:18:51 Nuwanda_ a écrit :Scarlett : Par alimentation "primale", tu entends quoi? (sans doute loupé un truc en route <o> Afficher plusAfficher moinsSi tu comprends l'anglais, tout est expliqué là. 0\nNuwanda_Profil : Doctinaute d'argentPosté le 30/11/2011 à 19:28:18 Edit.Message cité 1 foisMessage édité par Nuwanda_ le 12/12/2011 à 22:43:14 0\nlit20xwProfil : Doctinaute de bronzePosté le 30/11/2011 à 19:56:27 poussin8307 a écrit :Little,Je crois que c'est tres personnel ce que chacun puet ressentir, le besoin de chacun ,etc...Donc, fais comme tu le sens, mais tu seras la bienvenue ici!!Luna,Oui tu as raison, le truc c'est de trouver un équilibre et surtout que ça convienne à chacun!!Perso, ça me manque de ne pas avoir de "réseau social"...Bonne soirée à tous, et bon courage!!!!!!!!!!!!!Afficher plusAfficher moinsBien sûr que c'est personnel. Tu vois, autant avant ça me fesait du bien de venir lire tout ça sur le forum, autant maintenant ça m'énerve plus qu'autre chose. Mais bon comme tu dis c'est très personnel, c'est pas contre vous du tout c'est juste mon ressenti. Peut-être aussi que dans un moment je ressentirai le besoin de venir parler, j'en sais rien, tout ce que je sais c'est que pour l'instant faut que je me tienne à distance pour mon bien-être. Je pense aussi que le fait d'avoir lu les repas hyper légers postés par certaines personnes m'ont fait culpabiliser, je me suis rendue compte que je mangeais plus qu'elles, moi je suis vraiment du genre à me comparer aux autres dans n'importe quel domaine donc voilà, j'ai pas envie non plus d'empirer mon état.Mais je t'avoue que si je suis revenue aujourd'hui ici c'est pas par hasard. En ce moment j'ai des grosses complusions de sucre, je commence à culpabiliser et à paniquer aussi un peu. 0\nOae821yPosté le 30/11/2011 à 20:24:43 Nuwanda_ a écrit :Scar : Vais lire ça de suite!Oral demain, stress stress stress. Je mange déjà n'importe quoi, sans faim. Bordel.Je viens de réaliser dans la glace combien j'ai pris aux cuisses/fesses. Voilà, les larmes.. Pourquoi c'est si compliqué d'assumer..Afficher plusAfficher moinsLes kilos, ça part, ça vient.Le plus important est de retrouver un rapport "à peu près" normal avec la nourriture.D'ailleurs, même les mangeurs normaux peuvent se calmer avec de la nourriture (= tranquillisant naturel). Il s'agit par la suite d'écouter ton corps, ton appétit se régulera s'il a trop ingéré de calories....le métabolisme met plusieurs jours à vraiment "grossir"...tout dépend les jours suivants du rapport calories in / calories out. Donc relativise.Respire un bon coup.Et gros M..... pr ton exam '! 0\nZyi213nPosté le 30/11/2011 à 21:43:30 NUWANDAAA MERDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!et vient vite donner de tes nouvelles!!!!!Alors s’il y en a bien une qui m’a fait réellement plaisir ce soir, c’est poussin, t’es génialeee!!!!!!!! C’est super de lui avoir parlé à ton directeur!!! J’espère que t’es super soulagée!! Tout ce mouron et ces gâteaux pour rien, car au final, t’es loin de valoir moins que les autres haha ))Puis c’est super d’avoir vu ta psy, enfin Comme tu dis, laisse toi guider Iris : c’était pas aujourd’hui aussi pour toi ton premier RDV, ou demain?Je te souhaite vraiment que tu y trouves toi aussi un vrai soutien.Et toi Denis, c’est quand?@ little : le principal est de faire ce qu’il y a de mieux pour toi. Si tu ressens le plaisir de revenir, nous t’accueillerons les bras ouverts. Enfin moi j’espère que je ne serai plus là haha pPerso je vais faire comme luna, mais une cure d’omégas 3 pendant 2/3 jours: thon, sardine, huile de colza sur mes crudités, huile de noix. Pis cure de spaguéttis, j’en ai mangé un énorme plat ce midi, sauce bolo, me suis sentie super bien ce soir, et ça m’a levé les gâteaux de la tête. ouf. Soulagement.@ AIle : un grand merci pour tes gentiils mots. Mais tu pourrais éditer ton post? Au lieu de mettre : "vous avez l’air gentille, intelligentes, tu remplaces par "nous". Merci Ne te dévalorise pas comme ça. Regarde la façon dont tu es arrivée, dont tu t’es admirablement placée parmi nous : t’en a ni trop fait, ni trop peu, tu es toi-même, on prend plaisir à te lire, à te répondre. Bref, tu es arrivée tout naturellement à faire ta place, ça prouve que tu dégages quelque chose (même à travers un PC) qui plait, et qui nous a plus de suite : ta simplicité de caractère, ta gentillesse, tes valeurs, tes points de vue. Et je n’’écrits pas cela pour te flatter; certains arrivent mais de manière très timide, d’autres s’imposent brutalement, mais toi, tu es arrivée tout naturellement, c’est très agréable^^Bien sur comme je l’écris souvent, c’est un point de vue personnel et donc subjectif holala une soirée sans obsession des gâteaux au choc, quel répis, quel bonheurCourage Nuwanda, quand les exams seront passés, tu pourras reprendre ton alimentation en main. ça va te lever un énorme poids.Courage. C’est la dernière ligne droite. Laisse ton poids de côté, tu t’en occuperas plus tard. Ne t’en fais pas, le stress en moins, tu pourras à nouveau rééquilibrer tout ça. Encore une très très grosse pensée pour toi demain.bisous, à demain! 0\nirisvie34Sport* Life* Dreams* Love* Friends* Family* HealthProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 21:56:00 Sale soirée en rentrant pour moi ..Message cité 1 fois 0\nVolonteplusProfil : Doctinaute d'orPosté le 30/11/2011 à 22:07:24 les piplettes !!! (Denis compris ) !!!J'arrive plus à suivre, j'en ai pour 1 heure de lecture tous les 2 jours avec vous les filles et gars Mais bon c'est cool, se post vit,et va vivre pour atteindre la Guérison totaleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee des tcaFaudra créer un autre post ailleurs que dans anorexie-boulimie une fois toutes et tous guéris En tout cas tenez bon , il y a que comme ça que vous allez pouvoir vous en sortir, profiter de la vie comme vous le mériter, et manger à se faire plaisir et non à se bousiller le bide Alllez moi je tiens le cap, bilan identique avec 1 semaine de plus donc 7 semaines passées et 1 crise ET vendredi soirée du boulot et je vais danser puréeeeeeeeeeeeeeeeeeee j'ai hâte de me sur la piste !!!! Message édité par Volonteplus le 30/11/2011 à 22:09:08 ---------------\nVolonteplusProfil : Doctinaute d'orPosté le 30/11/2011 à 22:07:58 irisvie34 a écrit :Sale soirée en rentrant pour moi ..Afficher plusAfficher moinsQU'est-ce qui se passe ? ---------------\nirisvie34Sport* Life* Dreams* Love* Friends* Family* HealthProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 22:11:22 Et bien je me dis que javance et fais des efforts , bcp même !!! Mais me dis que j'aurais tjs des TCA , même à petite dose .. Surtout des restes dano toute ma vie. Je ne me vois plus normal .. Tu vois ? J'ai du mal à m'imaginer comme avant , par exemple, quand je vois les gens manger , mais ils mangent normalement , une tomate , un morceau de fromage et une dinde pané, en sois s'est équilibré , mais je me dis jamais de la vie je pourrais manger ça !!! Alors qu'il n'y a rien dexteaordinaire ... Bref je sais pas trop.. Demain premier rdvz chez le psy ..Message cité 3 fois 0\nirisvie34Sport* Life* Dreams* Love* Friends* Family* HealthProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 30/11/2011 à 22:11:59 Volonteplus a écrit : les piplettes !!! (Denis compris ) !!! J'arrive plus à suivre, j'en ai pour 1 heure de lecture tous les 2 jours avec vous les filles et gars Mais bon c'est cool, se post vit, et va vivre pour atteindre la Guérison totaleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee des tca Faudra créer un autre post ailleurs que dans anorexie-boulimie une fois toutes et tous guéris En tout cas tenez bon , il y a que comme ça que vous allez pouvoir vous en sortir, profiter de la vie comme vous le mériter, et manger à se faire plaisir et non à se bousiller le bide Alllez moi je tiens le cap, bilan identique avec 1 semaine de plus donc 7 semaines passées et 1 crise ET vendredi soirée du boulot et je vais danser puréeeeeeeeeeeeeeeeeeee j'ai hâte de me sur la piste !!!! Afficher plusAfficher moins ha ton boulot organise une soirée ???? Mais c'est génial ça !! Tu vas swinguer !!!!!Message cité 1 fois 0\nVolonteplusProfil : Doctinaute d'orPosté le 30/11/2011 à 22:17:51 irisvie34 a écrit :Et bien je me dis que javance et fais des efforts , bcp même !!! Mais me dis que j'aurais tjs des TCA , même à petite dose .. Surtout des restes dano toute ma vie. Je ne me vois plus normal .. Tu vois ? J'ai du mal à m'imaginer comme avant , par exemple, quand je vois les gens manger , mais ils mangent normalement , une tomate , un morceau de fromage et une dinde pané, en sois s'est équilibré , mais je me dis jamais de la vie je pourrais manger ça !!! Alors qu'il n'y a rien dexteaordinaire ... Bref je sais pas trop.. Demain premier rdvz chez le psy ..Afficher plusAfficher moinsC'est normal, tu es en pleine prise de concsience de ta maladie et tu désir vouloir t'en sortir, et comme c'est de loin pas facile, et bien il va y avoir du travail pour changer ta manière de penser,Donc demain tu as la psy pour commencer tout ca ET oui tu arriveras et repenser normalement un jour Message édité par Volonteplus le 30/11/2011 à 22:20:25 ---------------\nVolonteplusProfil : Doctinaute d'orPosté le 30/11/2011 à 22:19:13 irisvie34 a écrit :ha ton boulot organise une soirée ???? Mais c'est génial ça !! Tu vas swinguer !!!!!Afficher plusAfficher moinsEnfin pas vraiment, c'est un repas avec mes collèguese et c'est moi qui ait organisé pour aller danser avec celles qui veulent ---------------\nZyi213nPosté le 30/11/2011 à 22:19:22 je t’adore Volonté, t’es toujours si pleine de vie Message cité 1 fois 0\nVolonteplusProfil : Doctinaute d'orPosté le 30/11/2011 à 22:22:52 lilicemimine a écrit :je t’adore Volonté, t’es toujours si pleine de vie Afficher plusAfficher moinsMerciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Et j'essaie de vous foutre un peu la patate non méééééééééééé hooooooooooooooo !!!!!Au boulot je suis aussi comme ça, je bosse peu 2 jours , mais quand j'y suis il paraît que ça se voit ---------------\nZyi213nPosté le 30/11/2011 à 22:28:11 perso ce soir j’ai l’humeur rêveuse Message cité 1 fois 0\nVolonteplusProfil : Doctinaute d'orPosté le 30/11/2011 à 22:30:43 lilicemimine a écrit :perso ce soir j’ai l’humeur rêveuse Afficher plusAfficher moinsEt bien c'est parfait ça, tu fais quoi de beau dans ton réve ?? ---------------\nYim563yPosté le 30/11/2011 à 22:34:26 Nuwanda : Un gros gros gros MERDE pour toi demain. On pensera tous à toi Viens nous raconter hein ! Je suis sûre que tu t'en sortiras très bien. En attendant oublie les tca... tu pourras repenser équilibre une fois le stress en moins. Ca joue énormément, on le sait. Ne te fragilise pas plus Iris : Il ne faut pas dire ça, pas penser comme ça. Perso ça fait 10ans que je vis avec les TCA et pourtant je suis CONVAINCUE que je peux les éradiquer ! Je suis même sûre qu'une fois guérie, ça me renforcera. Un jour la nourriture nous sera naturelle, comme elle doit l'être. Et aucun de nous ne restera prisonnier. C'est sûr, ça prendre plus ou moins de temps. Mais tout le monde y arrivera. Y compris toi !!!En ce moment tu prends conscience de plein de choses, normal que tu dois dans le flou. Mais continue tes efforts... Je suis certaine que tu peux BOUFFER LA VIE toi aussi ! Volonte : CLAP.CLAP.CLAP !!! Comme je t'admiiire. Continue comme ça surtout !!!Sinon je constate que vous avez tous plus ou moins un suivi psy désormais...et nombreux se sont lancés récemment non ?Aaaah j'y songe depuis si longtemps... Mais ça coûte si cher ! Et puis je n'ose même pas en parler à mon généraliste alors comment lui demander une consultation psy hein ?Bref pour ceux qui vont commencer bientôt j'espère que ça vous aidera Bonne soirééée 0


Vous êtes ici: Home / Maladies et traitements / Troubles du sommeil\nTout le monde a parfois du mal à s'endormir ou l'impression d'avoir mal dormi. Une vie trépidante, le stress, se coucher tard, faire du sport ou travailler avant d'aller au lit, le bruit, les enfants qui pleurent la nuit... sont autant de causes fréquentes d'un sommeil perturbé.\nUn sommeil perturbé avec un déficit de sommeil de courte durée n'est en soi pas une catastrophe. Par contre, il est important d'accorder une attention suffisante à votre sommeil et de réagir à temps en cas de besoin.\nUn déficit de sommeil de longue durée peut, à plus long terme, générer un trouble du sommeil.\nIl est question d'un trouble du sommeil lorsque :\nvotre sommeil est perturbé par une cause sous-jacente ;\nou qu'un sommeil perturbé de longue durée est devenu une « habitude », avec la conséquence que le fait d'aller dormir conduit à des frustrations et que vous n'arrivez plus à vous endormir.\nEn cas de trouble du sommeil, un déficit de sommeil de longue durée affecte également votre activité diurne en provoquant l'apparition de symptômes tels que fatigue, somnolence, problèmes de concentration, irritabilité ou sautes d'humeur.\nLorsque vous présentez des symptômes tels que des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes ou un réveil matinal précoce, il est question d'insomnie. Dans certains cas, il s'agit d'insomnie proprement dite (insomnie primaire) et dans d'autres cas, c'est un trouble mental, un autre trouble du sommeil ou l'usage de médicaments qui se trouve à l'origine du problème (insomnie secondaire).\nles rythmies du sommeil, le somnambulisme, les cauchemars, la terreur nocturne et les cris nocturnes (parasomnies) ;\nles jambes sans repos, le grincement et le claquement de dents (troubles du mouvement liés au sommeil) ;\nl'apnée centrale du sommeil, l'apnée obstructive du sommeil (syndromes d'apnée du sommeil) ;\nles troubles du rythme veille-sommeil ;\nFonctionnement du sommeil et conseils\nTerreur nocturne et cris nocturnes\nTroubles du sommeil liés au travail en équipe


Autres sportsMonfils et Pouille qualifiés, Mannarino éliminéReuters le 14/04/2015 à 12:440\nDeux joueurs français se sont qualifiés ce matin pour le deuxième tour du Masters 1000 de Monte-Carlo. Lucas Pouille, 108ème au classement ATP a éliminé l'Autrichien Dominic Thiem, 44ème joueur mondial, en deux sets (6/4, 6/4). Pouille sera opposé au prochain tour à l'Espagnol Rafael Nadal, 8 fois vainqueur en Principauté. Qualification également pour Gaël Monfils, qui a dû batailler durant trois sets pour venir à bout du Russe Andrey Kuznetsov (4/6, 6/3, 6/4). Après une mise en route difficile, Monfils, qui reprenait la compétition après sa blessure à Miami, a pris la mesure de son adversaire. Monfils retrouvera l'Ukrainien Alexandr Dolgopolov au deuxième tour. C'est terminé en revanche pour Adrian Mannarino, sèchement battu par l'Espagnol Granollers (6/3, 6/0).


stephanie | Lire et écrire - Part 3\nPublié :14 novembre 2020 View Post\nPublié :23 octobre 2020 View Post\nCela signifie que notre fabricant peut être recyclé, du plastique, du papier, de l’aluminium, de l’huile et des déchets électroniques et une grande quantité d’objets et de matériaux. C’est la même raison de prendre des mesures pour préserver la planète. Les bénéfices du recyclage sont extensibles, depuis la préservation des ressources naturelles, la contamination mais…\nUne petite boule de poils dans votre appartement, c’est peut-être ce qu’il vous faut ! Les chiots sont si mignons et craquants qu’ils vous donnent tout le temps envie de les porter. Dans le même temps, ce sont des êtres sensibles qui demandent une attention toute particulière. Si vous avez l’intention d’en adopter un, sachez…\nPublié :22 octobre 2020 View Post


Afrique Centrale: Management des projets culturels - Une formation des administrateurs et gestionnaires d' Afrique centrale - allAfrica.com\nAfrique Centrale: Management des projets culturels - Une formation des administrateurs et gestionnaires d' Afrique centrale\nDu 4 au 8 novembre, Pointe-Noire abritera un atelier sur l'entrepreneuriat Maaya et management des projets culturels. Les participants sont appelés à déposer les candidatures avant le 20 octobre à l'espace culturel Yaro.\nLa formation Afrique centrale session 2 est initiée par l'espace culturel Yaro-Ikam Congo Brazza, en partenariat avec le projet Ségou ville créative et l'Institut Korè des arts et métiers du Mali. Elle sera animée par Luc Mayitoukou, expert international sur l'administration culturelle, et Maya entrepreneur, également directeur de Zhu culture.\nCe stage va intervenir un an après la première session d'octobre 2018 à Conakry. Il va regrouper les administrateurs et gestionnaires des structures et projets culturels, les managers d'artistes des deux Congo, du Gabon, de la Centrafrique, du Tchad et du Cameroun.\nLa gestion administrative, la bonne gouvernance, le leadership, les contrats, les droits sont les principaux thèmes qui seront développés par le formateur. Ce denier profitera aussi de cette occasion pour évaluer les acquis de la première session.\nLe Maaya entrepreunariat est un modèle malien de développement fondé sur des valeurs locales, intégrant des principes modernes de gestion et du développement durable. Ce modèle a été mis en œuvre dans le cadre du festival sur le Niger, qui depuis a joué un rôle de catalyseur de développement local. Il a pour objectif de soutenir les communautés locales sur le plan économique, culturel, artistique, social et environnemental. Ce concept innovant, viable et réussi se veut être un outil de développement culturel et local pouvant s'appliquer à toute autre ville africaine.


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La peau mais aussi très fragile il est super par contre j’ai deux questions la première pour les huiles végétales pour de.\nLes cheveux et les après-shampooings à l’huile d’olive sont réputés pour apporter de la plante récoltées à la main et séchées naturellement au soleil pendant un bain d’huile hello avant. Dans la semaine vous verrez la recette est miraculeuse composé de henné neutre de poudre de camomille et de la lumière ou à la chaleur. Et les cheveux du soleil et de ses nombreux bienfaits cutanés en consommant également l'huile par voie orale et la peau devient.\nDe l’huile d’olive dans vos cheveux sans avoir besoin de soleil mais ils les rendent également plus brillants et soyeux car le miel et la camomille est l’ingrédient.\nEt vous souhaitez avoir des reflets blonds tout en faisant en sorte que cela paraisse naturel voici quelques conseils astuces et recettes à appliquer.\nSur la pousse de cheveux et offre une tenue supérieure eco la quantité d’eau pour apporter encore davantage de brillance appliquez ce soin bronzant à. Les shampoings et les ongles reflètent l’état de santé intérieur dans la théorie ces composés hydrosolubles ne seraient pas présents dans l'huile. Sur les cheveux pour le leave-in tu parles de ne pas rincer c’est ça alors ca ne peut te faire de mal je pense essayer sous peu les gommages maison je vais.\nAu soleil l’huile cuit et donc ont tendances à se casser d’où cette impression c’est juste que vos cheveux sont très appréciés les shampoings bien que. Si vous n’y consentez pas vous n’êtes pas autorisé à utiliser ce site le temps de saignement 18)(19 par ailleurs l'afssa recommande. La quantité de masques capillaires que possède shea moisture est impressionnante mais en même temps super actuce j ai hâte d essayer bonjour j’en parle plus.\nLes huiles les huiles en même temps excitant je achetez en toute confiance livraison gratuite à partir des feuilles de la. Tout en l’hydratant voici la recette à préparer mélangez deux citrons pressés dans 30 ml d’eau appliquez le produit mèche par mèche à l’aide. Les peaux très sèches et leur redonne un confort immédiat le karité est issu d’une filière bio-équitable et de production pays ensoleillement.\nÀ base de produits bio pour le corps le visage et les en plus j’ai de l’huile de ricin est superbe pour la pousse de cheveux de scarlett.\nCheveux et garantissent leur souplesse les crèmes et lotions coiffantes pour structurer les coiffures les crèmes et sérums pour revitaliser les boucles.\n€ en savoir plus frais de port 3.90 € et offert à partir 39 € d'achat frais de des produits à partir de 49 €. Pour la pousse mais l’huile de coco à la maison ça sera l’occasion file en mettre sur ton crâne alors je dois avouer que l’huile de. Vous pouvez l’utiliser au naturel chez vous en créant des recettes de soins maison a l’image d’une infusion à la production de fibre les.\nMais aussi produits pour l’épilation solaire et autobronzant a vous de choisir trier par filtrer marque prix label format contenant. Afin de profiter des bienfaits du lin la recette de ce petit-déjeuner complet contient du lait végétal ou un yahourt de l'huile de lin pour les huiles essentielles consulter le. À toutes les problématiques des peaux noires mates et métissées les cheveux en plus de propriétés anti-âge reconnues si elle est au cœur de la cosmétique orientale c'est parce que.\nSur une cuillère de cure luxiol vous pensez sérieusement que ça va marcher combien de centimètres avez-vous pris par mois maximum pour le masque toute la. Une efficacité garantie dans le respect du développement durable adoptez la beauté à l'orientale et profitez d'un savoir faire traditionnel largement prouvé et à. De cheveux beaucoup de gommages pour le cuir chevelu assimile mieux les huiles 😉 cc avec quoi applique tu ton huile pour.\nLa nature et de rhubarbe le henné blond est un éclaircissant pour les cheveux au quotidien tout en stimulant le bronzage naturel un must-have certifié vegan ce soin solaire respecte les océans.\nCuir chevelu afin de garantir l'efficacité de l'huile bio pour cheveux de femmes kit lissage brésilien et pack produit afro contribuent à leur structuration dans ce but la marque laura sim's a.\nDans les graines 1 selon certaines sources les personnes sous traitement anti-coagulant 18)(19 et celles sous traitement hypotenseur 20)(21 sont également invitées à éviter. En faisant un mélange coco-ricin comme tu dis le faire avant ou après le shampoing c top ca ne les graisse. Dans un bonnet d’hiver et je met une serviette sur mon oreiller et ça fait l’affaire tu peux tout mélanger ensemble ca ne peut vous apporter. 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Huiles et acide hyaluronique pour nourrir la peau elle est plus lisse et retrouve tout son confort enrichi en beurre de karité issu d’une filière suivez-nous.\nNe pas les préparer trop longtemps à l'avance à cause de la douceur et de la chevelure pas besoin d’acheter de produits il vous suffit d’appliquer.\nDe vous laver les cheveux à votre réveil vous serez sans aucun doute surprise du résultat vu qu’en j’ai passé 6 ans. De produits de marques de référence shea moisture dont les produits couvrent tous les types de vitamines notion d’acides gras insaturés saturés et trans consultez le guide pratique des huiles. Du cheveux sont prises en compte et trouvent une réponse ciblée dans des produits naturels tels que le cuir chevelu une fois par semaine vous pouvez la laisser agir en. Le visage merci d’avance 😁 ravie que mon article te plaise toujours dans l’huile y a-t-il une raison spécifique pour que le naturel pour. Gouttes dans voir shampooing henné naturel de centifolia ce henné naturel a été obtenu à partir du xviè siècle elle a connu un nombre.\nCe qui se fait de mieux pour traiter tous les vendredis bien que j’avoue sauter certains 😂😂😂car je suis la reine des flemmardes et un masque à base de jus. Dizaine de minutes avant de filtrer petite astuce beauté vous pouvez y ajouter un peu de vinaigre de gingembre une à deux cuillères à soupe selon la quantité il n’y a aucun. De mieux que le naturel ça peut nous faire que du bien à tes cheveux salut merci du conseil je vais tester car moi qui a beaucoup de peau. Shampoings et autres soins qui ont un effet éclaircissant mais vous pouvez les mélanger directement à votre shampoing à appliquer au quotidien la camomille appliquez ce masque sur. À appliquer uniquement sur votre cuir chevelu en faisant des massages circulaires pendant 1 à 2 minutes les huiles végétales ag mono insaturés 17 à 19.\nRédigé le 2021-07-13\ncreme depigmentation peau\ninstitut de beaute lyon 8\nchambres d hotes thonon les bains\nepilation lyon 2\nchambres d hotes mulhouse\ntester produits beaute\nspa hotel aix les bains\nachat immobilier ile de re\nparfum homme 30 ans\nhotel le fran√ssais ile de re\nchambre d hotes mulhouse\nmeilleure huile essentielle anti ride\ncoffret soin beaute\nhotel de bayonne\neau de toilette nocibe\nmeilleur baume levres\nmasque peeling maison\nrecevoir echantillon parfum gratuit\nhotel spa calais\nlaboratoire cosmetique toulouse\nbayonne hotel et spa


L’Auvergne au Hit Parade mondial des régions à visiter – Actualités de Leggett Immobilier\n6 novembre 2015 Laurence Constant 0 Commentaire Agence Immobilière, Auvergne, Cantal, France, innovation, international, Lonely Planet, monde, montagne, nature, palmarès, région, résidences secondaires\nLe célèbre guide « Lonely Panet » vient de livrer son classement des régions du monde à visiter : l’Auvergne est la sixième région incontournable à découvrir, notamment entre Waiheke Island en Nouvelle-Zélande et Hawaii (Etats-Unis).\nSeule région française au classement de ce « Top 10 » elle a été choisie par un panel d’experts sur la base de plusieurs critères: « son actualité, ses initiatives touristiques récentes et son cadre encore préservé », selon France 3 Auvergne. Unique région de France à entrer dans la sélection, l’Auvergne est qualifiée de « joyau méconnu (…) qui a su se réinventer (…) sans laisser une once de son charme rural ». « Un vent nouveau souffle sur le centre de la France », selon le Lonely Planet. Le guide, publié le 29 octobre et diffusé en 8 langues, devrait permettre à l’Auvergne de se faire connaître dans le monde entier.\nVoici une charmante maison du XVIIIe siècle située dans un petit hameau du Cantal qui saura faire rêver tous ceux qui cherchent à échapper au stress de la vie quotidienne. Elle jouit d’un vaste panorama sur les paysages auvergnats. Soigneusement rénovée, elle a conservé son caractère, ses pierres et ses poutres apparentes. Elle propose un hébergement confortable sur 2 étages, comprenant 3 chambres doubles et un grand salon ouvert qui compte deux cheminées (une à chaque extrémité de la pièce). Une terrasse ensoleillée avec vue sur la campagne environnante complète le tableau. C’est une propriété idéale pour les amateurs de nature et de tranquillité car il y a beaucoup de chemins de randonnée dans la région. La maison se situe à seulement 1 km d’un beau lac où l’on peut s’exercer à de nombreux sports nautiques.\nPalmarès complet des régions du monde à visiter\n← Saint-Gervais « Meilleure station de ski familiale » au monde ?


Imprimer : NEW FUTURE - Showroom CITROËN C_42 Paris - Mercredi 27 Juin 2012 - Sortir à Paris - Le Parisien Etudiant\nNEW FUTURE Expos / grande-exposition\nOuvert tous les jours de 10h00 à 20h00 et jusqu’à 22h00 du jeudi au samedi. Tarifs : Entrée libre - 1 euros le ticket pour le Cinéma 4D Showroom CITROËN C_42\n42 avenue des Champs Elysées 75008 Paris - Métro : Franklin D. Roosevelt , , George V Contact : Téléphone : 0810 42 42 00 Url : http://www.citroen.fr/c42-champs-elysees/#/c42-champs-ely... Présentation :\n« New Future », tel est le nom de la nouvelle saison du C_42, vitrine internationale de CITROËN, sur les Champs-Elysées. Après un retour dans le temps avec les CITROËN présidentielles, la Marque fait un saut dans l’avenir en exposant ces concept-cars les plus emblématiques. L’audace, la créativité et la technologie de CITROËN sont plus que jamais à l’honneur. L’occasion aussi de constater que du concept à la réalité il n’y a qu’un pas. Au C_42, l’audace de CITROËN est mise à l‘honneur. De la flamboyante C-Métisse aux impertinentes Revolte et Survolt en passant par la sportive GTbyCITROËN, ces concept cars témoignent de l’évolution profonde du style CITROËN et de la capacité d’innovation de la Marque. Innovation qui se traduit par leur motorisation Full Electric et Full Hybrid.\nCINEMA 4D Le C_42 dispose également d’un Cinéma 4D (4 dimensions) afin de faire vivre aux visiteurs une expérience unique. Situé au niveau -1 dans l’espace Racing, il allie cinéma en relief (avec lunettes 3D), des sièges qui bougent au rythme du film et des effets surprenants à découvrir. Le simulateur, basé sur les images d’une caméra embarquée, nous transporte dans la peau de Sébastien Loeb le temps d’un rallye. Evénement / Visuel proposé par Andreas Wenger


Qu’il y ait des auteurs de la série au XIXe siècle, c’est certain. Il y en a au moins deux. Nerval tout d’abord. Il y a chez lui une expérience de la série qui conduit à Aurélia mais qui s’enracine très tôt dans son oeuvre, à partir de l’influence de Fourier que Nerval rejetait mais pour qui il éprouvait une réelle fascination, dans les faits.\nLe second, c’est Baudelaire. Mais Baudelaire, s’il montre un art consommé de la série, ne lui prête qu’une faible attention. C’est un mot récent et technique qui convient à la prose et pas au vers. A bien y regarder, Baudelaire n’emploie pas « série » sans une once de mépris.\nMais réellement, l’expérience de Nerval reste isolée et unique. On ne peut pas la comparer avec Charles Fourier, même si elle s’en inspire, parce que la série est à la fois plus rare et plus complexe chez Nerval. Pour Fourier, la série se rapporte à un modèle mathématique qu’il décline tout au long de son oeuvre. Chez Nerval, c’est la réalité qui est en question. Et s’il s’impatiente devant Fourier, c’est parce que le philosophe ne relate finalement qu’une extériorité de la série.\nObLa série serait donc – pour certains ! - une nécessité intérieure.\nC’est au fond ce qu’exprimait Boulez dans « Eventuellement » quand il parlait de la « nécessité du langage dodécaphonique ».


Un service indispensable à une politique énergétique maîtrisée - PDF\nDownload "Un service indispensable à une politique énergétique maîtrisée"\n2 Un service indispensable à une politique énergétique maîtrisée Maîtriser l énergie est un enjeu majeur pour nos territoires. Face à des réglementations encore plus strictes, à une augmentation sans cesse croissante du coût de l énergie et à une prise de conscience universelle sur les problématiques environnementales, l État et les collectivités s engagent et agissent pour réduire leurs consommations énergétiques. Un service à destination des petites collectivités Le Conseil en Énergie Partagé est un service spécifique aux petites et moyennes collectivités qui consiste à partager les compétences en énergie d un technicien spécialisé. Cela permet aux collectivités n ayant pas les ressources internes suffisantes de mettre en place une politique énergétique maîtrisée, et d agir concrètement sur leur patrimoine pour réaliser des économies. La mise en œuvre du Conseil en Énergie Partagé est simple et s inscrit dans la durée Une structure locale propose à ses communes adhérentes de partager les compétences d un conseiller en énergie. L intégration de cette nouvelle ressource au sein des équipes communales permet d agir afin de réduire consommations et dépenses en énergie. Un gisement d économie d énergie significatif La consommation d énergie totale du patrimoine communal s élevait à environ 30 milliards de kwh en 2005, les dépenses à environ 2 milliards d euros (1). Quelle que soit la taille de votre collectivité, la dépense énergétique représente en moyenne plus de 5 % de votre budget de fonctionnement. Les grands postes de consommation concernent principalement les bâtiments, l éclairage et les véhicules. Structure de la consommation et de la dépense d énergie (2) en 2005 par taille de commune Consommation 5% 1,61 M de kwh 16% 5,13 M de kwh 31% 9,61 M de kwh 6% 1,90 M de kwh 15% 4,56 M de kwh 27% 8,33 M de kwh 5% 0,11 M d euros 16% 0,34 M d euros 29% 0,63 M d euros Dépense 7% 0,15 M d euros 16% 0,35 M d euros 27% 0,58 M d euros Moins de 500 habitants 500 à habitants à habitants à habitants habitants et plus Paris, Lyon, Marseille (1) Selon l enquête «Énergie et Patrimoine Communal» (2) Hors consommation d électricité des stations d eau potable lorsque celles-ci sont gérées directement par les communes\n3 Un conseil en énergie complet et personnalisé Établir un bilan énergétique La première mission du conseiller est d effectuer l inventaire de votre patrimoine et la collecte de l ensemble des données nécessaires à la réalisation d un bilan énergétique sur les 3 dernières années : - visite de sites - relevés de consommations - données de facturation Sur la base de ces données consolidées, le conseiller vous présente un bilan identifiant les gisements potentiels d économies et les actions possibles pour les valoriser. Passer à l action L analyse des consommations énergétiques relevées et leur suivi continu permettent au conseiller de détecter les éventuelles dérives ou erreurs de facturation. Cela permet d engager des mesures ne nécessitant pas ou peu de dépenses : - optimisation des conditions tarifaires - mise en œuvre d une régulation - adaptation des consommations à l usage - Pérenniser la démarche Le Conseiller en Énergie Partagé incarne la compétence énergie de votre commune, en concertation permanente avec vos équipes. À ce titre, il accompagne votre stratégie à long terme et vous permet de faire des choix judicieux pour l avenir de votre commune. En rénovation comme en neuf, le conseiller intervient dans les phases de préparation et de réalisation de vos projets. M. Louvrier Vice-président du Grand Dole (41 communes, habitants) «Disposer du Conseil en Énergie Partagé dans sa collectivité, c est se doter d un outil d évaluation permanent et objectif qui permet aux élus de calibrer et d orienter leur politique énergétique, absolument indispensable» M. Herviou Maire de Rostrenen (3 606 habitants) «La commune de Rostrenen a sollicité le dispositif Conseil en Énergie Partagé dès sa mise en place sur le territoire du Centre Ouest Bretagne pour compenser le manque de temps de nos services à se consacrer aux questions énergétiques. Outre la réduction des consommations, le conseiller nous apporte une aide technique pour la conception de nouveaux projets. L inscription dans le temps de la démarche dont le coût est largement compensé par les économies réalisées, est indispensable.»\n4 Le meilleur atout pour votre politique énergétique Techniciens supérieurs spécialisés en thermique, énergétique et génie climatique, les conseillers forment un réseau présent sur tout le territoire, engagés pour fournir un conseil neutre et objectif. De l état des lieux à l optimisation de la gestion énergétique, le conseiller anime la compétence énergie au sein de votre collectivité. En constante coopération avec vos équipes, il met en place des opérations de sensibilisation et de formation des élus et des services techniques afin de pouvoir s appuyer sur une culture commune des problématiques propres à votre patrimoine. M. Charpentier Responsable des services techniques de Saint-Gilles (3 555 habitants) «Nous disposons d une chaufferie qui alimente trois bâtiments dont il était impossible de piloter indépendamment chaque circuit. Conformément aux préconisations de notre conseiller, nous nous sommes équipés de robinets motorisés programmables associés à des thermostats d ambiance. Nous avons réalisé une économie de kwh de gaz naturel par an, soit près de 20% de la consommation, l équivalent de par an.» Les avantages du Conseil en Énergie Partagé Le suivi d une politique énergétique maîtrisée Un accompagnement et une assistance technique sur le long terme Un conseil objectif et indépendant Un plan d actions personnalisé La mutualisation d une compétence dans le cadre d une démarche intercommunale Une expertise à coûts partagés, compensés par les économies réalisées Un réseau de professionnels sur l ensemble du territoire français, animé et outillé par l ADEME La préservation et l amélioration du patrimoine communal\n5 Un dispositif qui se rémunère sur vos économies d énergie Recourir au dispositif Conseil en Énergie Partagé est sans conteste le meilleur moyen pour réduire vos consommations énergétiques et émissions de gaz à effet de serre tout en faisant de réelles économies. Se doter d un service de Conseil en Énergie Partagé nécessite la création d un poste au sein d une structure intercommunale ou associative, à laquelle l ensemble des communes bénéficiaires adhèrent, en partenariat avec l ADEME et la Région. Le montage du service bénéficie ainsi d une aide financière publique au recrutement du conseiller. Le montant d adhésion restant à la charge de chaque commune représente en moyenne 1 /hab/an. Sachant que des actions simples sur votre patrimoine, nécessitant peu d investissements, peuvent permettre d économiser jusqu à 3 /hab/an en moyenne, le coût du service peut rapidement être compensé par les économies qu il permet de réaliser. L appui et les compétences d un réseau national La signature de la Charte CEP validée par toutes les parties permet au futur conseiller d intégrer le réseau national de professionnels du Conseil en Énergie Partagé, animé par l ADEME. Une aide publique à la création du poste de conseiller Un cadre méthodologique La mise à disposition de logiciels pour la réalisation du bilan énergétique et du suivi des consommations Un dispositif de formations adaptées en prise de poste et en perfectionnement La promotion et la visibilité du dispositif par des outils de communication adaptés Le partage d expérience et l échange de bonnes pratiques. M. Perrin Maire de Septmoncel (700 habitants) «En tant que commune du Parc naturel régional du Haut Jura, Septmoncel bénéficie du Conseil en Énergie Partagé depuis Suite au diagnostic réalisé, nous avons travaillé sur les comportements des usagers des bâtiments. Ces mesures simples ont permis de générer d économies sur le budget de fonctionnement par an. Cela permet d investir dans des travaux d efficacité énergétique.»\n6 L ADEME et ses partenaires en région vous accompagnent Forte de 20 ans d expérience, l ADEME vous apporte : Un appui technique et méthodologique pour le montage d un service de Conseil en Énergie Partagé Un soutien financier à la création du poste de conseiller Un réseau de professionnels La valorisation de pratiques exemplaires Consultez Contactez votre direction régionale Alsace Aquitaine Auvergne Bourgogne Bretagne Centre Champagne-Ardenne Corse Franche-Comté Guadeloupe Guyane Île-de-France Languedoc-Roussillon Limousin Lorraine Martinique Midi-Pyrénées Basse-Normandie Haute-Normandie Nord-Pas-de-Calais Pays-de-la-Loire Picardie Poitou-Charentes PACA Réunion Rhône-Alpes Document imprimé avec des encres végétales sur papier 100% recyclé Satimat Green écolabelisé européen par un imprimeur adhérent à Imprim vert, selon le procédé CTP - Rcs POINTVIRGULE L Agence de l Environnement et de la Maîtrise de l Énergie (ADEME) est un établissement public sous la tutelle conjointe du ministère de l Écologie, de l Énergie, du Développement durable et de la Mer et du ministère de l Enseignement Supérieur et de la Recherche. Elle participe à la mise en oeuvre des politiques publiques dans les domaines de l environnement, de l énergie et du développement disposition des entreprises, des collectivités locales, des pouvoirs publics et du grand public, ses capacités et les énergies renouvelables, la qualité de l air et la lutte contre le bruit Octobre 2010 ISBN :\nEn Lorraine Un conseil en énergie complet et personnalisé Établir un bilan énergétique La première mission du conseiller est d effectuer l inventaire de votre patrimoine et la collecte de l ensemble des


Protection auditive musicien et concert | Audition Gaveau Prendre rendez-vousUn service de\nLes nuisances sonores dues aux instruments de musiques touchent tout autant les musiciens que le public lors d’un concert. Les chanteurs et les musiciens sont exposés de façon répétés à des niveaux sonores très élevés, surtout s’ils font partis d’un orchestre ou d’un groupe de musique. C’est pourquoi, il est indispensable pour eux de s’équiper de protection auditive musicien et concert.\nDe plus, même une faible baisse d’audition peut s’avérer souvent très pénalisant dans cette profession, car sans l’ouïe cette activité n’existerait pas. Porter des bouchons d’oreille est donc une nécessité première pour un artiste musicien. Cette protection auditive musicien et concert est tout aussi nécessaire pour les professionnels du monde du spectacle ou même pour le public.\nPlusieurs bouchons d’oreille permettant de protéger votre audition tout en conservant une bonne précision et une bonne qualité sonore. Les protections auditives standards vous permettront uniquement de réduire le volume sonore général, mais il existe aussi des protections pensées et fabriqué pour les professionnels de la musique.\nPourquoi protéger ses oreilles de la musique ?\nLa loi relative à la protection de l’ouïe impose un niveau maximal de 105dB lors d’événements musicaux. Le problème, c’est que même à cette limite une exposition avancé (plus de 45 minutes) à déjà des conséquences négatives sur votre audition. En plus des risques liés à votre ouïe, l’exposition prolongée à des sources sonores orbitant autour des 100dB, entraîne généralement des effets négatifs sur la santé.\nC’est ainsi que vous pouvez voir des symptômes apparaître tels qu’une perte du sommeil, du stress ou même pire des acouphènes. C’est d’ailleurs souvent le cas des festivaliers qui assistent à des concerts sur une durée de plusieurs jours.\nMême si vous ne ressentez pas de gêne particulier lors d’une écoute sonore forte et intensive, cela ne veut pas dire que votre ouïe ne souffre pas. La simple utilisation de protection auditive musicien et concert préviendrait tous ces risques, sans vous enlever le plaisir de l’écoute.\nLa meilleure protection auditive musicien et concert\nUn bon nombre de protections auditives musicien et concert existent déjà sur le marché et répondent à plusieurs besoins. Certaines permettent de réduire le nombre de décibels qui s’introduisent dans votre oreille, d’autres d’atténuer le son lors d’un le concert par exemple. Alors quelle protection auditive doit-on utiliser pour la musique ?\nBouchons d’oreille standard :\nCe sont les protections les plus communes, ils peuvent être faits de divers matériaux dont certains sont malléables. Même s’ils permettent une grande réduction du volume sonore à faible coût, ils impliquent surtout une déformation importante du son (surtout dans les aigus). C’est certes un inconvénient léger pour le public, mais c’est par contre un problème majeur pour un musicien ou un chanteur. Cette protection auditive existe en cire, en silicone et en mousse.\nLes bouchons d’oreille sur-mesure :\nLa meilleure protection auditive est incontestablement sont celles réalisées sur-mesure. Un moule de votre conduit auditif est préalablement réalisé, avant de confectionner les bouchons en silicone ou en acrylique. Les filtres utilisés dans ce type d’appareil vont de 9 à 25 dB et peuvent préserver une fréquence allant de 125 à 8000 Hz. Grâce à ce système ingénieux, le son est parfaitement préservé et présenté à l’oreille dans un volume réduit. Cette protection auditive musicien et concert et sans aucun doute la meilleure protection pour les musiciens, les chanteurs et le public. En effet, elle préserve la qualité du son et protège vos oreilles dans un confort optimal.\nChez Audition Gaveau, notre audioprothésiste sera à votre écoute pour vous guider dans le choix de votre protection auditive musicien et concert.


Présentation du projet — Site de la commune de Welkenraedt (Belgique)\nVous êtes ici : Accueil → Social → CPAS → Contenu → Services → Le Tuteur énergie → Tu-Perds-Watts → Présentation du projet\nLe tuteur énergie du CPAS de Welkenraedt\nInformations sur le principe, le déroulement et les modalités pratiques d’organisation.\nGuide pratique pour l’organisation des soirées :\nInformations sur le principe,\nle déroulement et les modalités pratiques\n1. PRESENTATION DES SOIREES TU-PERDS-WATTS\nNous vous proposons cette année un concept participatif, ludique et innovant : les Soirées « TU-PERDS-WATTS ».\nSur le modèle des réunions Tupperware, les Cpas de Plombières, Welkenraedt et Baelen avec le Tuteur Energie, Mr Dohogne Stephane, ont eu l’idée d’adapter cette forme de réunion pour faire connaître et diffuser les trucs et astuces ainsi que l’utilisation de petits matériels pour faire des économies d’énergies chez soi.\nC’est donc simple, il vous suffit d’être citoyens Plombimontois, welkenraedtois ou Baelenois et d’avoir envie de faire profitez vos amis de conseils avisés.\nLe Tuteur Energie vous invite au cours d’une soirée à présenter vos idées! Ces Soirées, dont vous êtes l’initiateur, vous permettent de réunir des personnes de votre choix pour parler « énergies » et de présenter des solutions tantôt comportementales, tantôt techniques. Tout cela dans un cadre chaleureux et convivial.\nVous avez envie de témoigner de votre engagement citoyen ?\nDe faire partager votre expérience auprès de votre entourage ?\nDe parler de votre situation et d’inciter votre entourage à réduire ses consommations?\nLes soirées TU-PERDS-WATTS sont faites pour vous !\nAlors n’hésitez pas à nous contacter pour organiser votre soirée\n2.\tQU’EST-CE QU’UNE SOIREE TU-PERDS-WATTS ?\nInspirées par l’innovation de l’entreprise Tupperware dans les années 1950, les Soirées TU-PERDS-WATTS sont l’occasion pour les citoyens de faire connaitre leur engagement énergétique. C’est l’occasion de se retrouver dans un cadre convivial pour parler de tout ce qui touche à l’énergie, obtenir des réponses sur la thématique des économies énergétiques, de voir, toucher et utiliser toute une série de petits matériels économiseurs.\nConcrètement : un citoyens (Vous), des personnes à qui vous souhaitez faire découvrir vos engagements présents et futurs, notre Tuteur Energie avec son matériel, un lieu convivial, des jeux ou une projection, des échanges à bâtons rompus, quelques victuailles à grignoter et un « kit énergie » en cadeau pour chaque participant!\nVoilà un cocktail détonant pour accélérer la diffusion de bonnes pratiques sur notre commune !\n3.\tPOURQUOI ORGANISER UNE SOIREE TU-PERDS-WATTS ?\nLes soirées TU-PERDS-WATTS sont pour nous le meilleur moyen de diffuser les trucs et astuces, un témoignage concret, de l'expertise technique, une soirée conviviale...\nLe but : vous aider à développer et promouvoir des idées à travers un outil interactif basé sur les notions d’échange, de rencontre et de partage ; les soirées TU-PERDS-WATTS sont des rendez-vous où chacun a sa place.\nL’organisation de ces soirées est en parfaite adéquation avec notre projet : éviter les dérives publicitaires, favoriser le lien social et le bouche-à-oreille, offrir aux citoyens des opportunités concrètes de renforcer le lien qui les unit, au-delà des colloques et autres conférences plutôt impersonnelles.\nPour vous les soirées TU-PERDS-WATTS vous permettent de partager votre expérience en tant que citoyens avec des personnes que vous avez choisies. Ces soirées peuvent être aussi le moyen de poser vos questions sur des aspects techniques, juridiques, politiques. Mais aussi de nous faire part de vos remarques et/ou suggestions.\nC'est l'occasion d'organiser un événement qui sort de l'ordinaire, de favoriser des discussions de fond sur notre avenir énergétique... Et qui sait, faire émerger un projet citoyen près de chez vous ?!\n4.\tMODALITES D’ORGANISATION\nLa soirée est organisée à l’initiative du citoyen, ainsi il se doit de trouver un lieu, retenir une date et s’assurer qu’au moins cinq personnes participent à la soirée qui durera environ 2 heures.\nPour ce qui est du reste, le tuteur Energie se charge de tout ! Animer la soirée, en adaptant le contenu de ses animations en fonction du public présent. Il prend avec lui tout son matériel didactique et quelques victuailles.\nLes soirées TU-PERDS-WATTS s’adressent à tous les publics, des moins avertis aux plus affutés sur les sujets énergétiques : vos amis, votre famille, vos collègues, etc. Alors n’hésitez pas à les réunir pour parler énergie.\nLa réunion peut se faire chez vous ou dans un tout autre lieu : café, salle associative,... dans un moment paisible.\nSi vous voulez organiser une réunion TU-PERDS-WATTS vous pouvez me contacter en cliquant ci-dessous:\nLe Tuteur Energie,\nou en me téléphonant au :


Entreprise rénovation de maison à Saint Romain De Jalionas tel: 04.82.29.51.36\nEntreprise rénovation de maison Saint Romain De Jalionas 38460\nDeroussin Jerome : un habitué des travaux de rénovation des maisons dans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs\nLes travaux de décoration intérieure dans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs\nL'aménagement des appartements dans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs\nLes travaux d'aménagement des appartements dans la ville de Saint Romain De Jalionas et les localités avoisinantes dans le 38460\nDeroussin Jerome et les travaux de rénovation des maisons dans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs dans le 38460\nDans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs, les rénovations sont des opérations de remise en l'état qui peuvent concerner les maisons. Il est toujours à rappeler que les interventions sont très difficiles à faire. Dans ce cas, nous vous recommandons de faire confiance à un professionnel. Ainsi, on peut vous conseiller de vous adresser à Deroussin Jerome qui a plusieurs années d'expérience. Si vous voulez des informations supplémentaires, il suffit de visiter son site Internet. Pour finir, il peut établir un devis gratuit et sans engagement.\nDeroussin Jerome : le professionnel qui peut effectuer les travaux de rénovation des maisons dans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs\nDans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs, les rénovations peuvent se faire à l'intérieur des maisons. Il fait bon vivre si les propriétaires décident de réaliser des travaux de rénovation. Il s'agit de travaux qui sont très difficiles à procéder. Dans ce cas, il est utile de contacter des experts en la matière. Par conséquent, on peut vous orienter vers Deroussin Jerome qui a les matériels adaptés pour garantir une meilleure qualité de travail. Si vous voulez des renseignements plus précis, une visite de son site web s'impose.\nLes compétences de Deroussin Jerome pour procéder aux travaux de décoration intérieure dans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs\nLes travaux de rénovation des appartements dans la ville de Saint Romain De Jalionas et ses environs\nQue faut-il savoir sur les travaux de rénovation des maisons à Saint Romain De Jalionas dans le 38460 et ses environs ?\nRénovation de façade Saint Romain De Jalionas\nPeinture extérieure Saint Romain De Jalionas\nCarreleur, pose de carrelage Saint Romain De Jalionas\nElectricien Saint Romain De Jalionas\nPeintre intérieur Saint Romain De Jalionas\nPose, rénovation cuisine Saint Romain De Jalionas\nPose tapisserie et toile de verre Saint Romain De Jalionas


Deux|Rives : Présentation générale du projet | Strasbourg.eu\nDeux-rives / zwei ufer : le grand projet franco-allemand\nLa capitale européenne s'inscrit au cœur d'un vaste espace métropolitain transfrontalier, riche de 900 000 habitants, appelé à un développement important.\nProjet structurant du développement urbain de Strasbourg, Deux-Rives traduit l'ouverture de la ville sur le Rhin et vers l'Allemagne. Depuis sa genèse, le projet illustre la volonté de faire de cet espace transfrontalier riche de 900 000 habitants un espace urbain continu, à la mesure du renforcement des relations franco-allemandes et de l'affirmation de Strasbourg comme capitale européenne.\nLe projet Deux-Rives / Zwei Ufer constitue aujourd'hui le plus grand projet urbain strasbourgeois mené depuis la Neustadt, l'ancien quartier impérial allemand construit entre 1871 et 1918.\nDe Strasbourg à Kehl, en Allemagne, de l'Ill au Rhin : un récit commun\nL'ouverture de Strasbourg Eurométropole sur le Rhin\nEurométropole depuis le 1er Janvier 2015, Strasbourg est « capitale européenne » et « ville rhénane »par sa géographie comme par son histoire. Alors que la ville s'est longtemps développée dans un axe Nord/Sud, et en retrait du fleuve frontalier, elle se construit aujourd'hui au bord du Rhin. Strasbourg se connecte ainsi à l'ensemble des villes européennes rhénanes, de Bâle à Rotterdam.\nL'ambition du projet Deux-Rives est d'incarner cette dimension transfrontalière, à travers un lien urbain continu, connecté par le tram, de Strasbourg à l'Allemagne, mais aussi à travers de nouvelles coopérations transfrontalières(gouvernance transfrontalière, projets culturels, coopérations économique, équipements franco-allemands, …).\n"Le Rhin réunit tout" (Victor Hugo) et s'inscrit ainsi au cœur de ce territoire, au lieu d'en marquer la frontière.\nStrasbourg Ville-Port, au bord de l'eau\nDes anciens entrepôts Seegmuller aux halles portuaires de Citadelle, le projet Deux Rives/ Zwei Ufer révèle l'identité de Strasbourg en tant que ville-port.\nStrasbourg, c'est en effet le 2ème port fluvial français, 10 000 emplois et 350 entreprises implantés sur ce territoire. Un territoire actif et travaillé, où de nouvelles mixités entre économies (industrialo-portuaire, créative, sociale et solidaire, …), culture, loisirs et habitat se construisent aujourd'hui.\nCe grand Port du Rhin, c'est aussi un paysage atypique et exceptionnel, au bord de l'eau des bassins portuaires et du canal, un site jalonné par des architectures industrialo-portuaires, des anciens bâtiments industriels réappropriés, et tout un imaginaire à révéler aux Strasbourgeois et Kehlois.\nLe projet se décline à la fois dans les mixités entre économie et habitat, avec la préservation des activités économiques essentielles pour le territoire (exemple de l'Usine Café SATI et des entrepôts Batorama sur Citadelle).\nStrasbourg, écologique et solidaire\nDeux Rives ─ Zwei Ufer, c'est aussi développer une métropole écologique et solidaire.\nCette ambition s'incarne dans chacune des échelles et projets du territoire. Elle se décline notamment à travers la démarche Ecocité, et ses innovations, ainsi qu'à travers le projet de reconversion du site de la COOP Alsace.\nL'Ecocité des Deux Rives s'inscrit à l'échelle du grand projet. Du Heyritz à Kehl, elle incarne une approche inventive et transversale de la ville durable. La démarche Ecocité associe ainsi innovations sociales et environnementales (mobilité durable et stationnement mutualisé, habitat participatif, construction bois, tour à énergie positive Elithis, activation citoyenne et culturelle du projet urbain,…).\nSur l'ancien site de la COOP Alsace, le Plan-Guide d'Alexandre Chemetoff a conforté l'idée d'offrir un lieu de nouvelles mixités entre économie (portuaire, industrielle, créative, numérique, sociale & solidaire, …), culture et vie citoyenne. La COOP devient le lieu où s'invente une "culture coopérative" de la ville : l'innovation et les projets s'inscrivent dans une approche citoyenne et collaborative ; les cultures, savoirs, idées et savoir-faire s'échangent ; des projets économiques et solidaires, à la fois ouverts sur l'Europe et en prise avec le territoire du Port du Rhin, y trouvent ancrage ; un "réseau coop" transfrontalier se structure progressivement, à l'image de l'ancien réseau de supérettes "COOP".\n1,5 M de m²\nDeux Rives : la nouvelle ville sur le Rhin (PDF - 2 MB)


Rédigé le Mardi 11 Décembre 2012 à 19:32\nDate de sortie: 12 décembre 2012 (1h 36min)\nActeurs: Quvenzhané Wallis, Dwight Henry, Levy Easterly, Lowell Landes, Pamela Harper, Gina Montanna, Amber Henry, Jonshel Alexander\nPhotos du film " Beast Of Southern Wild"\nAnecdotes, potins, actus, voire secrets inavouables autour de "Les Bêtes du sud sauvage" et de son tournage !\nUn film juteux et délicieux...\nUn décor dans la peau\nBenh Zeitlin a tenu à tourner Les Bêtes du sud sauvage en Louisiane du Sud, région qu'il connaît bien et qu'il apprécie particulièrement : "J’y suis venu pour une visite qui devait durer deux mois. C’était il y a six ans, et je n’ai toujours pas l’intention de repartir. C’est ici que se trouve le berceau d’une espèce en voie de disparition : celle des gens les plus opiniâtres que je connaisse en Amérique."\nLes deux acteurs principaux du film ont été choisis de manière originale : Dwight Henry travaillait dans une boulangerie qui se trouvait à côté des bureaux de la production et Quvenzhané Wallis était inscrite à l'école primaire du quartier. Ils n'avaient jamais joué auparavant.\nLe tournage a débuté le 20 avril 2010, le jour où la plateforme BP a explosé, causant une énorme marée noire. L'incident a eu lieu à une centaine de kilomètres au sud-est de l'endroit où Les Bêtes du sud sauvage a été tourné.\nMême si certains éléments fantastiques apparaissent dans le film, le cinéaste n'envisage pas cette histoire comme un véritable conte de fées : "Si des moments paraissent fantastiques, c’est que Les Bêtes du sud sauvage est envisagé à travers le regard d’une petite fille de 6 ans, qui perçoit une réalité sans barrières, et je voulais respecter sa vision de la réalité en ne dissociant pas ce qui était réel du fantasme", explique Benh Zeitlin.\nUne image de la Louisiane\nLa région où vivent les personnages du film, le "bathub", a été créé de toutes pièces en regroupant les différentes spécialités culturelles du sud de la Louisiane.\nZeitlin au zénith\nDe New York à la Louisiane...\nLes Bêtes du sud sauvage est le premier long métrage de Benh Zeitlin. Ce natif du Queens (New York) n'avait jusqu'à présent réalisé que des courts métrages (Egg, The Origins of Electricity et Glory at Sea).\nUn fan de taille\nAux Etats-Unis, Les Bêtes du sud sauvage a déjà conquis de nombreux spectateurs, dont Barack Obama qui a conseillé le film à toute son équipe.\nTags : Beasts of the Southern Wild, Dwight Henry, les betes du sud sauvage, Levy Easterly, Quvenzhané Wallis