Les Aliments qui Font Grossir et Diminuent la Perte de Poids - Maigrir Sans Faim\nCatégorie : Minceur > Conseils Nutritionnels > Les Aliments qui Font Grossir et Diminuent la Perte de Poids\nPublié le 4 avril 2011 4 octobre 2011 par Katherine-Roxanne Veilleux\nPas toujours facile de se retrouver avec toutes les informations nutritionnelles que nous avons à la télévision, à la radio, dans les journaux et revues, sur l’internet, etc…. Beaucoup de personnes ayant un surplus de poids d’intensité variable ne tentent pas réellement de maigrir puisqu’elles ne savent tout simplement pas comment faire, comment s’y prendre, quoi manger, quoi ne pas manger, quel sport faire pour maigrir très vite et sainement.\nElles décident alors de ne rien faire, peur d’échouer ou de se tromper, mais avec les années, les kilos augmentent de plus en plus et certaines d’entre-elles qui étaient alors enveloppées sont maintenant obèses. C’est pour cette raison qu’il est important d’agir le plus rapidement possible lorsque votre poids ne se situe pas dans le poids santé, sans quoi, il sera beaucoup plus difficile et pénible de perdre 50 livres versus 10 livres.\nC’est bien connu, pour maigrir rapidement, il faut manger mieux (et non moins habituellement) et bouger plus, le sport n’est pas l’aspect le plus complexe de la perte de poids, mais en ce qui concerne l’alimentation, cela est tout autre chose. Il est bien beau de savoir que certains aliments font maigrir plus vite que d’autres, mais il est tout aussi essentiel de connaître les aliments à éviter, car ils font grossir. Vous vous en doutez peut-être fort probablement, mais il y a des aliments que vous n’aurez jamais soupçonné de faire grossir.\nNe vous inquiétez pas, je ne suis pas en train de dire que les fruits et les légumes font grossir, loin de là, ce serait assez perturbant de savoir que ce groupe alimentaire fait grossir alors que nous nous sommes toujours fait dire la même chose en ce qui les concerne. Toutefois, il y a certains aliments faits de fruits ou de légumes qui font grossir.\nLes «Jus» de Fruits ou Légumes\nIl y a certaines sortes de jus de fruits qui ne constituent pas un choix santé puisqu’elles ne contiennent pas réellement de jus du fruit mais bien une quantité phénoménal de sucre, de colorants et d’arômes artificiels, ce qui n’a rien de très sain pour la santé et le poids. Ces jus sont généralement plus caloriques que les vrais jus de fruits à 100% puisque la quantité de sucre est doublé, voire triplé et sachant que le sucre est assez énergétique, c’est-à-dire 4 calories pas gramme (ici je parle du sucre de table). Donc, pour votre santé et votre poids, il serait très important de préférez les jus de fruits 100% vrais fruits, contenant seulement le jus du fruit et de l’eau comme ingrédient.\nCliquez Ici pour Connaître les Bons et Mauvais Jus\nIl en est de même pour les jus de légumes, ceux-ci peuvent contenir inévitablement du sucre simplement pour augmenter la durée de conservation du produit et une grande quantité de sodium. Je vous conseillerai de prendre les jus de légumes faits de 100% vrais légumes et à faible teneur en sel, sachant que le sel, lorsqu’il est consommé exagérément, est néfaste pour la santé.\nAussi, il est préférable de consommer les fruits ou légumes frais ou surgelés car ils contiennent 2 à 3 fois moins de calories, de sucre et de sel que les jus. Prenons par exemple une orange fraîche moyenne qui contient seulement 40 calories alors qu’un verre (250ml) de jus d’orange en contient 120 calories et plus. Même chose pour les jus de légumes, une carotte contient environ 35 calories alors qu’un verre de jus de légumes en contient 60 calories et plus.\nNombreuses personnes diront que ces jus sont généralement plus dispendieux, mais cela est complètement faux et après tout, vaut-il mieux payer quelques sous de plus pour perdre du poids et être en meilleure santé ou avoir plus de monnaie dans le portefeuille?\nPetit conseil personnel, je préfère faire mes jus de fruits ou légumes à la maison, car ils contiennent alors plus de fibres alimentaires (à condition de mettre la pelure de ces aliments), moins de sucre, moins de calories, moins de sel, subissent moins de transformations, sont plus frais et sont moins coûteux (à condition de choisir vos fruits et légumes à petit prix).\nCela est une alternative très populaire de nos jours de consommer ce groupe alimentaire sous forme de conserves puisque cela s’avère un choix rapide et économique généralement mais cela n’est pas toujours très sain.\nLes fruits qui sont en conserve sont généralement dans un sirop épais ou léger afin d’augmenter la durée de vie de ce produit tout en donnant du goût et de la texture. Toutefois, ces sirops sont très riches en sucres, donc en calories, ce qui ne vous aidera point à maigrir rapidement, c’est pourquoi je dis toujours de prendre les conserves de fruits dont ils baignent dans leur jus ou dans l’eau, ce qui sera un choix plus judicieux et moins calorique.\nPour les conserves de légumes, ils sont baignés dans l’huile ou l’eau pour augmenter aussi la conservation et donner un goût différent, mais l’huile qui est un corps gras, est très riche en calories, soit 9 calories par gramme d’huile ce qui augmente très rapidement la valeur nutritive de cette conserve. Certaines de ces conserves contiennent des légumes dans l’eau mais avec une grande quantité de sodium, ce qui accroît les risques de nombreuses maladies puisque la consommation excessive de sel à des néfastes sur votre santé, ce qui est de même pour une consommation importante de sucres. Je vous conseillerai donc de préférer les conserves de légumes dans l’eau et de bien les rincer avant de les faire cuire ou de les manger.\nLes «Bonbons» aux Fruits\nIl m’est arrivé de voir souvent des parents acheter des bonbons aux fruits, qui sont sous forme des jujubes ou d’une espèce de tire à leurs enfants, car sur l’emballage, ces produits affichaient qu’ils étaient faits de 100% vrais fruits, mais ce qui n’est pas écrit, c’est qu’il y a présence de nombreux ingrédients plutôt chimiques et d’une grande quantité de sucres.\nCes aliments sont à éviter car en plus de contenir beaucoup de calories et de sucres, ne sont pas nutritifs et causent la carie dentaire.\nPâtes Alimentaires (riz, spaghetti, lasagne, macaroni, etc..) et Pain Blanc\nCe n’est pas réellement que le pain blanc et les pâtes alimentaires faites de farine blanche (une farine enrichie), comme le riz blanc, fait à eux seuls grossir, mais il est certain que contrairement aux produits céréaliers de 100% grains entiers, ils n’aident pas à maigrir et parfois, ils peuvent favoriser la prise de poids.\nLe pain blanc et pâtes alimentaires blanches contiennent à peu près la même quantité de calories que le pain et pâtes alimentaires bruns, mais ils sont pauvres en fibres alimentaires et autres éléments nutritifs. Or, les fibres alimentaires sont essentielles lorsqu’une personne désire perdre du poids puisqu’elles donnent une sensation de satiété plus vite et longtemps, ce qui diminue conséquemment les risques de suralimentation au moment des repas, des grignotines, des fringales et des tentations alimentaires, ce qui vous aurait apporté des calories supplémentaires, ce qui n’aide en rien à maigrir vite. Je vous suggère donc de choisir des pains et pâtes alimentaires faits de 100% blé ou grains entiers.\nDifficiles de s’y retrouver lorsque nous allons dans l’allée des céréales au supermarché avec la grande quantité de céréales différentes. Il y en a pour les enfants, d’autres pour les adolescents et encore d’autres pour les adultes, mais en réalité, il y a pratiquement 75% de ces céréales qui sont loin d’être saine pour la santé puisqu’elles sont extrêmement riches en calories, en gras, en sucre et avec une valeur nutritive tout simplement pourri!\nToutefois, il y a certaines céréales qui sont saines pour votre santé et pour vous aider à maigrir puisqu’elles sont riches en fibres alimentaires, en vitamines, en minéraux, en protéines, etc.\nCliquez Ici pour Connaître les Pires Choix et les Meilleurs Choix de Céréales\nLes céréales sont très saines pour la santé à condition bien sûre de prendre les bons choix car de nombreuses céréales sont très transformées, riches en calories, en sucres et en gras, ce qui vous fera probablement grossir. Cela n’est pas écrit dans un livre quelconque que vous devez en manger seulement au petit-déjeuner, mais il est très facile de les intégrer dans vos recettes de soupes, de muffins maisons, vos pains maison, vos biscuits et barres tendres maison, vos smoothies, etc. Ces céréales sont très bonnes pour vous puisqu’elles sont riches en fibres alimentaires, en bons glucides, en bonnes calories et autres éléments nutritifs sains. Elles contribuent à diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète et même de certains cancers, en plus de vous aider à perdre du poids très vite.\nCelles-ci sont le quinoa, le millet, le soja, l’orge, le son, le blé, le boulgour, le seigle, le riz et l’épeautre. Préférez celles qui sont plus naturelles et biologiques, donc moins de transformations, de raffinages et plus d’éléments nutritifs (vitamines, minéraux, etc.).\nLorsque nous consommons des produits céréaliers (pain, pâtes, riz et céréales), il est très rare que nous les consommions sans accompagnement, ce que je veux dire, c’est que je ne sais pas s’il y a plusieurs personnes qui mangent leurs pains, pâtes alimentaires et céréales nature.\nOn utilise trop souvent des accompagnements commerciaux tels que:\ntartinade de chocolat et de caramel\nde fromages gras\ndes pestos ou tomates séchées commerciaux\nde beurre, margarine et huile\nde lait à plus de 2% matières grasses\nCes accompagnements sont extrêmement transformés, raffinés, ayant eu de nombreux procédés chimiques pour arriver à ce produit, riches en calories vides, en gras, en sucre, en cholestérol, en gras trans, en gras saturés et pauvres en éléments nutritifs, ce qui vous fera sans aucun doute grossir car une alimentation trop riches en calories, gras et sucres favorisent la prise de poids.\nIl serait alors plus sage de faire vos sauces, pesto, tomates séchées, confitures, vinaigrettes et cretons à la maison, ce qui serait plus nutritif, ayant une meilleure valeur énergétique, moins transformés et plus sains. Remplacez ceux-ci par:\nfromages écrémés, réduits en gras et en sel et ayant moins de 20% matières grasses\nfruits frais ou compote de fruits maison\ntartinade d’avocats contrairement à la mayonnaise\nvinaigrettes et mayonnaises sans gras ou maison (à partir d’huile d’olive extra-vierge)\npoulet ou dinde cuit, jambon ayant moins de 2% m.g, thon, légumineuses, etc… dans vos sandwichs\nDe nature, les produits laitiers sont essentiels dans un processus de perte de poids, mais il faut prendre le temps de bien les choisir sans quoi, ils pourraient éventuellement vous faire grossir. Ce groupe alimentaire est riche en vitamines, en minéraux, en calcium, en protéines, etc…donc il est sain pour la santé, mais vous devez ne pas consommer ces produits laitiers suivants car ils sont en quelque sorte considérés comme des aliments qui font grossir.\nCrème fraîche, fouettée, sûre, surgelée, à cuisson\nLait à plus de 2% matières grasses\nLait aromatisé (fraise, vanille, chocolat)\nFromages à la crème régulier\nFromages à plus de 20% matières grasses\nYaourts à plus de 2% matières grasses et riches en sucres\nCes aliments sont trop riches en sucres, calories et matières grasses pour être santé, ils vous feront grossir sans aucun doute. Préférez les aliments suivants:\nLait à moins de 2% matières grasses\nLait aromatisé sans sucre ajouté\nYaourt glacé faible en gras et en sucres\nYaourt à moins de 2% m.g et sans sucre ajouté\nFromage à pâte molle ou ayant moins de 20% m.g (cottage, mozzarella, ricotta)\nEssentiel à notre santé mais aussi favorisant la perte de poids, les viandes et substituts sont un aspect difficile à savoir, ce que je veux dire, c’est que les personnes bloquent beaucoup plus sur ce groupe alimentaire contrairement aux autres groupes. Les viandes et substituts suivants doivent être rayés de votre alimentation car ils ne sont pas sains, c’est-à-dire qu’ils soient trop riches en gras, en gras saturés, en sodium, en nitrites et en cholestérol:\ncharcuteries (tout sauf la poitrine de dinde, de boeuf et le jambon à moins de 2% matières grasses)\nviandes rouges grasses (bacon, boeuf haché, côtelettes de porc, steak, etc.)\nla peau de la volaille (poulet, dinde, caille, perdrix, etc.)\npoissons, viandes et fruits de mer frits ou panés\nPréférez ces viandes suivantes qui sont maigres, riches en bons gras, pauvres en gras, cholestérol, gras saturés et sodium:\npoissons (tous les poissons sauf ceux panés ou frits)\nfruits de mer (moule, crevette, huître, crabe, homard, pétoncle, langoustine, etc…)\nvolaille (enlever la peau avant la cuisson préférablement)\nlégumineuses (haricots, pois chiches et lentilles dans l’eau et non dans l’huile)\nnoix et graines (arachide, amande, graine de lin, de citrouille)\ntofu (ceux qui sont naturellement pauvres en gras)\ngibier (chevreuil, orignal, lièvre, kangourou)\njambon blanc ou à moins de 2% matières grasses\nOn doit consommer 2 repas et plus de poissons par semaine dont 1 de poisson gras comme le saumon et au moins 2-3 repas de légumineuses par semaine également afin de manger le moins souvent possible de la viande rouge, soit moins de 1 fois par semaine.\nCe n’est pas un aliment en soi, mais les modes de cuissons sont très importants lorsqu’une personne désire maigrir rapidement. Il y a des modes de cuissons à éviter et d’autres à privilégier si vous voulez maigrir très vite. Certains\nOn sait tous que les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées sont riches en calories et en sucres, donc il serait important d’éviter de boire les boissons gazeuses (selon moi diètes ou pas) et pour ce qui est des boissons alcoolisées, préférez boire le vin rouge contrairement à toutes les autres boissons alcoolisées qui n’ont pas d’avantage santé contrairement au vin rouge moins calorique, riche en antioxydants et diminuant les risques de nombreux problèmes de santé.\nÉviter les boissons suivantes:\nboissons gazeuses (Pepsi, Coke, Coca-Cola, Crush. Dr.Pepper. 7 Up, etc….)\nbières légères ou régulières\nspiritueux (vodka, gin, rhum, martini, baileys, amareto, etc…)\nvodka- jus d’orange ou jus de canneberges\nPréférez seulement le vin rouge, qui connaît de nombreux bénéfices sur la santé et le poids.\nCes aliments sont trop riches en gras, calories, sucres, gras trans, gras saturés, calories vides, pauvres en fibres alimentaires, en vitamines, en minéraux, en protéines et autres éléments nutritifs. De plus, ils connaissent trop de transformations chimiques et d’agents de conservation, ce qui est moins sain car lorsqu’un aliment est trop transformé, on peut conclure qu’il est peu nutritif et sain pour la ligne.\nLes croissants, beignets, muffins, chocolatines, gâteaux, pâtisseries, etc.\nLa crème, la crème sûre, la crème fouettée, certains yaourts et laits\nLes mets surgelés et prêts-à-manger (pizza, croquette, aile de poulet, cuisse de poulet, pâtes alimentaires surgelées, repas surgelés, frites, poulet, «poutine», hamburger, poulet général Tao, les pâtes alimentaires (avec sauce commerciale), oignons français, les hot-dogs, etc…)\nLe lard séché ou frais\nViandes, poissons et fruits de mer panés ou frits\nLes confitures, tartinades\nPlusieurs céréales chaudes ou froides\nLe Jell-O, la pouding\nCertains jus de fruits et de légumes\nEn somme toute, il y a plusieurs aliments à éviter lorsque nous souhaitons maigrir très vite et sainement. À vrai dire, je trouve que les supermarchés contiennent beaucoup trop d’aliments transformés malsains contrairement aux aliments sains et naturels, mais il est certain que ses premiers aliments sont de plus en plus populaires car notre rythme de vie est si effréné que de nombreuses familles ne prennent tout simplement plus le temps de cuisiner des bons aliments sains, par manque de temps ou fatigue.\nMais, même si les plats précédents sont rapides et généralement économiques, il faut savoir qu’ils ne sont pas bons pour votre santé et votre ligne, il faut donc éviter de les consommer à tout prix si vous souhaitez perdre du poids, pour laisser plus de place aux aliments naturels et santé.\nSelon moi, contrairement à il y a quelques dizaines d’années, les femmes faisaient pratiquement toutes sur le plan alimentaire, elles faisaient elles-même leurs biscuits, leurs pains, leurs viandes étaient fraîches, leurs pâtes, leurs mijotés, leurs gâteaux et j’en passe. Maintenant de nos jours, on dirait que tout doit aller très vite pour augmenter notre productivité mais cela est au détriment de notre santé et celle de notre famille.\nC’est à vous de savoir si votre santé, celle de votre famille et votre poids passe en second plan contrairement à votre productivité. De toute manière, à mon avis, cela va vous rattraper assez vite d’avoir adopté une alimentation malsaine pendant toutes ces années et malheureusement, il y a des personnes qui ne pourront pas faire marche arrière, car la maladie sera trop importante.\nVaut mieux investir sur les bons aliments et votre santé que votre temps précieux!\n19 réponses sur “Les Aliments qui Font Grossir et Diminuent la Perte de Poids”\n7 mars 2016 à 11:14\n– 1 tasse de légumes au choix cuits avec 1 c.à.thé d’huile\n– 125g d’escalope de poulet grillé\n– 3 c.à.soupe de pâtes de blé\n– 1 à 2 clémentines\n– 1 petit bol de soupe de courge butternut (est-elle fait maison ? Contient-elle de la crème, de l’huile ou beurre) ?\n– 1/2 tasse d’haricots verts\n– 125g de poisson grillé\nPeut-être aimeriez-vous suivre mon plan alimentaire de perte de poids en 4 semaines disponible ici : http://www.maigrirsansfaim.net\nVous saurez quoi manger, en quelle quantité pendant 28 jours et vous auriez un coaching avec moi illimité.\nComme ça, je pourrais toujours répondre à vos questions, vos besoins et vous aider à atteindre plus facilement votre objectif de perte de poids 🙂\n3 mars 2016 à 22:44\nDans quel aliment allez-vous puiser ces protéines puisque vous n’aimez pas la viande ni le poisson.\nJ’aimerais que vous me quantifiez vos repas s’il vous plait comme par exemple\n– 2 tasses de soupe de légumes maison\n– 15 craquelins\n– 100g de fromage cheddar à 27% m.g\nVous dites ne pas faire de sport par manque de temps mais pourriez-vous commencer par 15 minutes de marche à tous les jours ?\nC’est une très bonne idée la marche de 15 min car je peux la faire avec les enfants pu seule avec mon bébé dans la poussette lorsque les autres seront à l’école. Je vais m’y mettre dès demain!\nPour les quantités voici ce que j’ai mangé aujourd’hui:\npetit déjeuner: 2 craquottes au froment\n. un carré frais\n. un verre de 100 ml de jus de pamplemousse\n. déjeuner: 1 endive cuite avec 1 c a s d’huile d’olive et 1 oignon\n. 1 petite escalope de poulet grillée\n. 3 cuillères de pâtes ( je n aime pas ça mais je me suis forcée pour avoir un peu de féculents)\n. le soir : 1 bol de soupe de courge butternut.\n. 1 pomme de terre cuite au four avec quelques epices\n. 1 peu de haricots verts .\nMerci Katerine- Roxanne!\nJ’ai oublié de préciser ma taille : 1 m62\nPourquoi il vous arrivait de presque rien manger pendant des jours et puis, les jours suivants, vous mangez en grosses quantités ?\nDans l’espoir que ça vous aide à perdre du poids ?\nÊtes-vous suivie pour votre problème de santé afin de réduire vos douleurs ?\nÀ quoi ressemble votre alimentation comme par exemple…\nJe suis suivie pour la spondylarthrite mais tous les traitements ont échoués pour l instant. Il faut dire qu’ils ne sont qu’à base d anti inflammatoires; de codeine …. Je ne supporte pas tous ces médicaments me rendent malade l’ estomac ; les intestins… Les médecins m’ont proposé des injections d anti tnf que je refuse pour le moment car trop de risque infectieux je n ai pas confiance.\nPour l alimentation j ai été très deprimee et je cuisinais pour ma famille mais moi je n avais aucune envie de manger j étais très mal psychologiquement. Puis quand je me retrouvais seule je mangeais n importe quoi comme si ça me réconfortais…. Je n aime pas tout ce qui est sucré alors je ne mangeais que fromage, chips ,charcuterie….. Je me détestais à chaque fois que j’avais fini…..\nDepuis 3 jours j’essaie de m’en sortir.\nLe matin je mange 2 craquottes au froment avec 1 carre frais et je saupoudre de graine de lin et de sésame. Je bois un verre de jus de fruit 100 % et parfois une banane.\nLe midi je mange soit un wrap de crudité ou un peu de blé ou boulgour avec des légumes. Le soir de la soupe de légumes . Je ne sais pas si je fais bien ou pas j ai peur de re craquer quand j irai mal!\nJe n aime pas beaucoup la viande donc j’en mange très rarement . Je n aime pas le poisson non plus…\nJe ne travaille pas car je m occupe de mes enfants à plein temps . Je ne fais pas de sport . C’est surtout par manque de temps et par peur des gens car je me suis énormément renfermée sur moi même…\nJe suis une femme de 34 ans je pèse aujourd’hui 73 kg. J’ai 5 enfants. Je supporte très mal mon poids .mon problème est que je passais parfois 3 jours sans rien avaler puis les jours d après je mangeais en grosse quantité. Je souffre de spondylarthrite ankylosante ce qui me provoque des douleurs atroces . Parfois je ne veux plus rien donc je ne mange plus rien…. Je veux m en sortir et je suis convaincue qu’une bonne nutrition m aiderait aussi dans cette maladie… Pourriez vous me donner des conseils? Je vous remercie!\nBonjour Jerray Helene\nDans un premier temps, il faut s’avoir que votre IMC (indice de masse corporelle) est de 26\nAprès une perte de poids de 10 kilos, celui-ci serait de 22 ce qui est un IMC d’un poids santé.\nCombien de temps marchez-vous à tous les jours et diriez-vous que cette marche est moyenne, lente, rapide ?\nPourriez-vous me parler davantage de votre alimentation pour que je puisse mieux la visualiser en me parlant de vos repas, aliments, quantités, modes de cuisson, etc.\njerray helene dit :\nbjr. je suis une femme de 61 ans 1m58. pour 65kl. et je voudrais perdre 5a10kl. pour cause que j ai une prothese au genou gauche et je marche tout les jours. et mange normal sans graisse et prend des vitamines marques azinc.et boit beaucoup d eau et du cafe et meme du the a la menthe vue que j etais marier avec un marocain. comment faire???merci a vous .\nQuand je dis les quantités, c’est par exemple\n– 100g de céréales (en me disant la marque)\nEt ainsi de suite pour les autres repas et quantités\nEt vos parents, peuvent-ils vous aider ?\nLes nutritionniste coutent très cher de nos jours…les quantités, comment ça ?\nPremièrement, puisque vous êtes mineure, il serait intéressant de consulter une nutritionniste afin qu’elle puisse vous établir un programme alimentaire adapté à votre âge pour ne pas nuire à votre croissance.\nCôté entraînement, c’est très bien 🙂\nPour vos repas, pourriez-vous me dire les quantités ?\nBonjour, j’ai 16 ans, je suis une fille, je pèse 73kg pour 167cm je voudrai peser 62 kg. Je cours tt les jours 30 min suivi de 30/45 min de vélo avec quelques abdos, gainages par jour. Par contre je mange des céréales le matin, un sandwich aux céréales avec du pesto, la tomate, salade, mozarrella car j’ai cours. Le soir je mange en petite quantité ce que ma famille fait, nous ne cuisinons pas dans du beurre mais de l’huile d’olive. Dois je continuer dans cette lancée pour perdre 11 kg pour avril ?\nj’ais 50ans je pense86kg je mesure1m75 je fais la marche et du sport à la maison je manche beaucoup\nSi je comprends bien, vous désirez perdre du poids.\nPourriez-vous m’apporter ces informations supplémentaires pour vous aider à perdre du poids.\nQuels sont les entraînements que vous faites à la maison ?\nQuelle est la durée et fréquence de vos entraînements.\nPourriez-vous me décrire votre alimentation ?\nAu plaisir Crispin.\n9 décembre 2013 à 02:53\nje voudrais perdre 6kg s’est difficile pour moi je suis monopausee\nJ’aimerais beaucoup vous aider mais j’ai besoin d’informations supplémentaires comme par exemple votre poids, taille, âge, les entraînements que vous faites et à quoi ressemble votre alimentation au quotidien.\nÇa m’aidera à vous aider 😉\nje souhaite perdre 25 kg en trois mois , combien de calorie devrait\nbruler par jour.\nsignalons que chaque jour j’ai 45mn de marche pour une distance de 3km\nJe tiens à vous dire en premier lieu que votre objectif est très élevé.\nLa perte de poids que vous souhaitez perdre serait malsaine.\nOn estime qu’une perte de poids saine et durable surtout est de 0.5 à 1 kilo/semaine.\nSinon, pour répondre à vos questions, c’est déjà un très bon départ de marcher 45 minutes par jour mais pour perdre du poids, il serait préférable de varier vos entraînements et que ceux-ci soient plus intensifs.\nConcernant le nombre de calories à consommer quotidiennement, il faudrait connaître votre sexe, taille, âge, poids et grandeur.\nArticle précédentPrécédent Lorsque la Peur de Grossir se Transforme en Peur de Manger\nArticle suivantSuivant Pourquoi Phen375 fait-il maigrir si vite? Ses Avantages, Inconvénients et Dangers sur la Santé


YOZONE : Hellboy (T16) Le Cirque de Minuit - (Cyberespace de l'imaginaire\nMike Mignola, Duncan Fegredo, Gary Gianni et Dave Stewart\nIl est né fils des Enfers, dans celui des hommes en fin de Seconde Guerre mondiale. Mike Mignola raconte alors les moments forts de son histoire dans la série “Hellboy”, de sa naissance à son évolution au sein du B.P.R.D., près du professeur Brutthenholm, alternant avec d’autres qui puisent aux folklores les plus anciens du fantastique leurs émanations diaboliques.\nMignola a achevé sa trame principale dans “Hellboy en Enfer” (2 albums), il continue d’étoffer son univers de récits qui s’insèrent dans la chronologie de cette dantesque fresque. Ici avec un tome 16 d’“Hellboy”, ou “Le Cirque de Minuit”, pour deux petites pépites graphiques très référencées.\nOn replonge en 1948 alors qu’un gamin particulier passe outre l’interdit pour découvrir le mystérieux Cirque de Minuit. Une plongée dans un monde étrange, inconnu, où le rêve laisse vite place au cauchemar. Le jeune Hellboy vit un véritable naufrage, éprouvant le passage de l’autre côté du miroir, là où tout se fait danger sans plus un pouce de réalité où se raccrocher (quelle scène !) avant de s’échouer, pauvre pantin courant pour sauver sa vie, aux pieds de deux fieffés comparses, un chat et un renard. Quand le pire succède à la terreur !\nDans cet hommage à Ray Bradburry et à Carlo Collodi, Mignola présente une des plus intéressantes histoires d’Hellboy jeune, devenue délicieusement sombre, glauque et dangereuse sous le dessin sublime de Duncan Fegredo. J’avoue avoir été happé par la puissance visuelle de cette histoire qui renvoie, de plus, à tant de bons souvenirs de lectures fantastiques.\nLa seconde, “Dans le Silence des abysses”, est un petit délice d’histoire fin de siècle adaptée d’un poème de l’auteur britannique Samuel Taylor Coleridge, “La Complainte du vieux marin” (“The Rime of the Ancient Mariner”) de la fin du XVIIIe siècle. “Dans le Silence des Abysses”, Hellboy, naufragé et ballotté depuis si longtemps sur l’océan, épuisé, est recueilli à bord d’un vieux navire et immédiatement solidement enchaîné au mat.\nLes marins, superstitieux en diable, lui feraient bien un sinistre sort, mais à bord, c’est le vieux capitaine du Rebecca qui règne en maître, distribuant généreusement la mort à qui s’oppose à ses directives. Un moment impuissant, Hellboy fait connaissance avec une curieuse présence fantomatique et quelque sinistre serpent venu d’un âge hyperboréen. Des monstres, des fantômes, Hellboy doit vite reprendre du poil de la bête, surtout que questions bestioles, il va être servi ! Non, vous ne regarderez plus vos salades de poulpes avec la même envie. Là, Mignola rend hommage à Herman Melville, dans une ré-interprétation très particulière de “Moby Dick”.\nC’est superbement illustrée par Gary Gianni (je vous recommande son “Corpus Monstrum” chez Mosquito) dans un style frisant la gravure, proche de ces immenses références américaines que sont Bernie Wrightson et Bruce Jones, avec un imaginaire fécond et un esprit créatif énorme. C’est classique, mais cela fait vraiment du bien. Du Gary Gianni, j’en redemande !\nHellboy, tu assures toujours diablement !\n(T16) Le Cirque de Minuit\nDessin : Duncan Fegredo et Gary Gianni\nPagination : 98 pages couleurs\nDépôt légal : 3 janvier 2018\nNuméro ISBN : 978-2-413-00189-8\nIllustrations © Duncan Fegredo, Gary Gianni et Éditions Delcourt (2018)


Blake Griffin: Loin du scandale, la star des Clippers s'offre une sublime maison - Purepeople Installer\nBlake Griffin: Loin du scandale, la star des Clippers s'offre une sublime maison\nBlake Griffin, star des Clippers de Los Angeles, s'est offert une jolie maison de 9 millions de dollars à Pacific Palisades, du côté de Los Angeles\nBlake Griffin lors de l'avant-première du film Green Lantern au Grauman's Chinese Theatre de Los Angeles, le 15 juin 2011\nBlake Griffin, star des Clippers de Los Angeles, s'est offert une jolie maison de 9 millions de dollars à Pacific Palisades, du côté de Los Angeles, où il...\nBlake Griffin, star des Clippers de Los Angeles, s'est offert une jolie maison de 9 millions de dollars à Pacific Palisades, du côté de Los Angeles, ouverte...\nBlake Griffin, star des Clippers de Los Angeles, s'est offert une jolie maison de 9 millions de dollars à Pacific Palisades, du côté de Los Angeles, avec une...\nBlake Griffin lors du match des Clippers face aux 76ers de Philadelphie au Wells Fargo Center de Philadelphie, le 11 février 2013\nBlake Griffin lors de la première de Green Lantern au Grauman's Chinese Theatre de Los Angeles, le 15 juin 2011\nBlake Griffin lors de la soirée "President Clinton Hosts Millennium Network" au Boulevard 3 de Los Angeles, le 17 mars 2011\nPublié le 29 Avril 2014 - 14h50\nAlors que son club des Clippers de Los Angeles est plongé dans un scandale qui ébranle la NBA après les propos racistes de son propriétaires Donald Sterling, Blake Griffin s'offre lui un petit nid douillet du côté de Pacific Palisades. Montant total de la petite maison ? 9 millions de dollars...\nMalia Obama : Noël loin des parents, dans la luxueuse maison de Rory Farquharson\nAvec un deal qui va lui rapporter plus de 95 millions de dollars sur cinq ans, Blake Griffin, super star des Clippers et de la prestigieuse ligue NBA, a les moyens de ses ambitions. Le jeune homme de 25 ans va emménager dans une petite maison estimée à 9 millions de dollars, soit 6,5 millions d'euros. Et le surpuissant ailier des Clips n'a pas choisi le plus vilain des coins, puisque Pacific Palisades est le nouveau coin branché de Los Angeles, coincé entre Malibu et Santa Monica.\nAlors, qu'est-ce qu'a pu s'offrir Blake Griffin pour 9 millions de dollars ? Une maison, inspirée de celles que l'on retrouve dans la région de Cape Code sur la côte Est, de 845 m² sur trois étages avec salle de cinéma et de sport, une cuisine "gastronomique", des cheminées à foison, une salle de billard ou encore l'incontournable piscine. Six chambres et autant de salles de bain accueilleront les invités de la star, dont l'une possède un véritable spa en guise de salle de bain. À l'extérieur, un terrain de 12 000 m² dévoile une cuisine d'été, alors que la piscine d'eau salée possède un éclairage LED unique, ainsi qu'un système de son stéréo...\nDu côté de Pacific Palisades, le joueur des Clippers aura pour voisin Chris Bosh, star du Heat de Miami dont la maison se louait l'an passé 45 000 dollars par mois. On espère juste que Blake Griffin, ambassadeur heureux de la marque automobile KIA, n'aura pas les mêmes difficultés que Michael Jordan à vendre sa maison, si un jour il devait la vendre...\npeople USA basket sport scandale embrouilles immobilier photo Toutes les news : News people\nJohnny Depp : Rajeuni et au top, loin du scandale et des boycotts !\nJohn Travolta: Trop fier de sa sublime Ella Bleu, loin de ses problèmes de poids\nBen Affleck : Loin du scandale, réuni avec Jennifer Garner et ses filles\nSerena Williams enceinte: Loin du scandale, elle s'adresse au bébé qu'elle porte\nRob Kardashian dépense des millions pour s'offrir une maison, loin de Kylie\nMaria Sharapova : Heureuse en bikini au Mexique, loin du scandale du meldonium


Home / Blog / trouver une formation en alternance\nReste ensuite à trouver l'école dans laquelle vous effectuerez votre formation. En effet, sans embauche dans une entreprise d’accueil, votre inscription au CFA ne sera pas validée. Pour cela voici quelques conseils : Identifier le secteur de ton choix. En faisant ce point, vous allez pouvoir mettre les choses à plat et savoir plus précisément où chercher. Renseignez-vous sur les différents enseignements de chaque formation, et vérifiez bien qu'elle s'effectue en alternance ! Lorsque vous avez identifié le secteur dans lequel vous souhaitez vous former, déterminez la formation qui correspond le plus à votre projet professionnel. En suivant ces différents conseils, vous devriez facilement trouver une entreprise pour votre formation en alternance! Nous proposons des formations de niveau 3 (CAP/BEP) à niveau 6 (bac +3/4) reconnues par l'Etat. Enfin, il vous reste à trouver votre entreprise. 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Pour trouver votre alternance, vous devez être très motivé et avoir unprojet professionnel bien établi. Autre avantage: chacune des formules de formation permet de bénéficier des aides à l’emploi. Reste ensuite à trouver l'école dans laquelle vous effectuerez votre formation. Pour le jeune en formation: une prime de 750 euros s'il termine sa formation et obtient son certificat. Comment trouver son entreprise en alternance ? L’alternance comprend deux types de contrats : le contrat d’apprentissage et le contrat de professionnalisation. C’est un système de formation qui est fondé sur une phase pratique et une phase théorique qui alternent. Si vous signifiez votre mobilité aux entreprises, vous … Formez-vous en alternance. Mehdi, quant à lui, continuera son Master 2 à La Sorbonne, en formation initiale, sans alternance. Vous souhaitez faire une formation en alternance ? En quelques mots Ces deux contrats permettent de concilier travail en entreprise et formation théorique. L’enseignement secondaire en alternance s’adresse aux élèves de 16 (à partir de 15 ans ½ lorsque l’élève a suivi une deuxième année d’enseignement secondaire de plein exercice) à 25 ans. Trouver un patron-formateur ou une entreprise de formation … Vous êtes à la recherche d’une formation et surtout d’une entreprise pour effectuer votre alternance ? Leurs modalités d'admission sont toutes différentes.  Jusqu’en décembre 2020, Le Plan de relance du Gouvernement permet aux talents de 18 à 28 ans d’intégrer une école et la formation choisie en attendant de trouver son contrat avec un diplôme à la clé !La formation est gratuite et prise en charge par l’Etat et/ou par l’OPCO. Le contrat d’apprentissage a pour but d’obtenir un diplôme d’État (CAP, BAC, BTS, Licence, Master,…) ou un titre à finalité professionnelle inscrit au réperto… Point noir de l'alternance. Pour trouver votre future formation en alternance et décrocher un contrat avec une entreprise, RDV sur nos salons Studyrama Sup’Alternance organisés à travers toute la France. En principe, les formations pro sont des formations qualifiantes et parfois diplômantes, dont l’objectif est d’assurer une bonne réinsertion des adultes-étudiants dans la vie active. Il est souvent facile de trouver une école mais souvent moins de dénicher un contrat avec une entreprise. Mes candidatures en un clin d'oeil La VAE facile. Nous ne pourrions pas vous garantir une mise à jour sans faille, années après années. Une fois défini les contours de la formation en alternance qui répond aux besoins de compétences de l’entreprise, il reste à trouver le bon organisme de formation au sein d’une offre très large. Première chose évidente : identifier le secteur dans lequel vous souhaitez vous former. Formations en alternance : consultez les offres des écoles. Le Réseau IFAPME a obtenu la certification ISO 9001 pour ses formations (formations pour jeunes en alternance, formations de chef d’entreprise et formations accélérées en gestion). Découvrez les possibilités d'alternance dans le domaine du sport dans cet article ! Cette étape est vitale car il existe des formations en alternance dans tous les secteurs d’activités. Plus de 800 écoles de formations Apprentissage et alternance se présentent au travers de nos fiches de centres de formations. Maintenant ! Vous voulez trouver un emploi rapidement ? Comment trouver sa formation en alternance . Trouvez les entreprises qui embauchent sans déposer d’offres d’emploi ! Pour cela, n'hésitez pas à faire une recherche sur notre site pour vous aider. Alternance, apprentissage, professionnalisation : pour faire des études en alternance, vous devez faire comme dans toutes les autres formations : envoyer un dossier de candidature (CV, lettre de motivation, lettres de recommandation...) à la formation qui vous intéresse. Pour cela consultez toutes nos offres d'alternance. Comme vous le voyez, les formations sont particulièrement nombreuses. Les écoles et centres de formation vous proposent de découvrir leurs offres de formations en apprentissage / contrat de professionnalisation dans toute la France et dans tous les secteurs. Nos formations en alternance Nos formations en alternance. 36 767 formations - 5 806 établissements évalués - 63 032 évaluations, ATELIER DU GRIFFON L’école de Maquilleur Perruquier Plasticien, IRIS Sup' - Enseignement supérieur en relations internationales, PPA Business School - Pôle Paris alternance, Ecole Ferrandi Paris, campus de Saint-Gratien, AMOS Sport Business School, campus de Bordeaux, Bac pro commercialisation et services en restauration, BTS fluides énergies domotique, option froid et conditionnement d'air, master chimie des molécules bioactives spécialité bioactifs et cosmétiques, master finance parcours gestion des risques, master sciences de l'information et des bibliothèques parcours politique des [...], Programme grande école - Master of Business in Sport, Simulateur de moyenne au bac 2021 et 2022, Cv, lettres de motivation et entretiens d'embauche. L'alternance se développe et les entreprises y ont recours de plus en plus fréquemment. Transformez votre expérience en diplôme reconnu. ; La formation en alternance se porte mieux que jamais. Les formations en alternance sont dispensées dans des universités, des CFA, mais aussi des écoles privées. L’alternance et la formation … Il faut savoir qu'il existe des formations en alternance dans tous les secteurs d'activité et que cette première étape est nécessaire pour ne pas se perdre ! 30% de chances supplémentaires de trouver une alternance. L’élève alterne formation théorique et pratique professionnelle en entreprise. En effet, toutes les formations n'existent pas en alternance, alors que certaines dispensées dans quelques centaines d'établissements. C'est la question que tous les étudiants se pose. Selon le diplôme que vous souhaitez obtenir, cette recherche sera plus ou moins facile. Se réorienter vers une formation en alternance. Lorsque vous êtes alternant vous devenez salarié d’une entreprise et êtes rémunéré en fonction de votre niveau d’étude. Vous voulez acquérir des compétences professionnelles dès le premier jour de votre formation ? Le négociation et relation client ? L’alternance permet de se former à un métier. Voici quelques conseils pour vous faciliter la tâche. Trouver sa formation Trouver toutes les formations au plus proche de son projet TP, CQP, CQPI, CQPM - Niveau 3 Prépa Apprentissage - Niveau 4 Bac Pro - Niveau 4 BTS/DUT - Niveau 5 Licence Pro - Niveau 6 Master - Niveau 7 Cycle Mastère - Niveau 7 Ingénieur - Niveau 7 Voici comment vous faciliter la tâche. Pour vous aider à trouver la formation en alternance qui répond à vos besoins, AKTO met à votre disposition une cartographie qui recense l’offre de formation en alternance sur l’ensemble du territoire, y compris en Outre-mer.. Cet outil vous permet de faire une recherche selon plusieurs critères: le type de contrat, le type de formation, la localisation de l’établissement. Pour l'employeur: des primes de 750 euros sont octroyées pour chaque jeune sous contrat d'alternance. Retrouver votre formation avec l'annuaire de l'alternance parmi un large choix de fiches présentes sur Letudiant.fr. Vous êtes à la recherche d'une formation en alternance. Ici, nous ferons le point sur l'alternance et en particulier sur l'alternance à l'étranger afin d'envisager ses études loin de nos terres. Depuis la loi du 28 juillet 2011, les jeunes qui n’ont pas trouvé d’employeur dès la rentrée peuvent tout de même entamer une formation en CFA et effectuer des stages professionnalisants en entreprise. Trouvez une formation en fonction de votre profil ET du marché du travail. Trouvez votre école. Le commerce international ? Consultez nos fiches formations pour connaître les conditions d'admissibilité et contactez les écoles qui vous intéressent pour obtenir les réponses dont vous avez besoin. La norme ISO 9001 définit une série d’exigences concernant la mise en place d’un système de management de la qualité. Si vous n’avez pas trouvé d’entreprise dans les temps « légaux » vous ne pourrez pas intégrer un centre de formation en alternance car il faut obligatoirement avoir signé un contrat (Apprentissage ou Professionnalisation). Retrouvez nos conseils, notre guide pour trouver votre stage et votre formation. Voyager, étudier, découvrir de nouveaux pays et leur culture : telles sont les promesses que vous font les formations Erasmus en alternance. En effet, toutes les formations n'existent pas en alternance, alors que certaines dispensées dans quelques centaines d'établissements. La formation en alternance permet de préparer un diplôme tout en acquérant une véritable expérience professionnelle. Le management des unités commercial ? Pour cela, n'hésitez pas à faire une recherche sur notre site pour vous aider. Commencer à se former en alternance tout en recherchant une entreprise, c’est possible ! L’alternance est un dispositif qui permet aux jeunes de 16 à 25 ans et aux demandeurs d’emploi de se former en alternant périodes en entreprise et en centre de formation. Vos aides en un clic. En effet, certaines formations sont disponibles dans quelques centaines d'établissements, alors que d'autres n'existent que dans un seul ! Comme eux, ... Cet annuaire des formations n'a pas vocation à présenter toutes les formations en alternance existant près de chez vous. Trouver une alternance. Nouveau : Une formation en alternance sans employeur ! Il faut donc trouver une solution temporaire dans l’attente de recommencer vos démarches l’année suivante. Pour devenir coach sportif, agent de joueur ou tout autre métier dans le sport, des études en alternance peuvent être envisagées. Trouver une formation alternance. Vous devrez ensuitetrouver une entreprisesusceptible de vous prendre en alternance. Se réorienter vers une formation en alternance Il arrive parfois que l’on se rende compte que le choix de formation que l’on a fait au départ ne correspond pas vraiment à ses aspirations. Toutes les réponses dans cet article. Vous aimeriez suivre une formation en alternance mais ne savez pas comment vous y prendre ? Mais quels sont vraiment les droits d'un alternant ? Rémunération du stage, gratification, temps de présence et cotisations sociales, salaire stagiaire c'est ce que nous allons développer dans cet article. Une formation en alternance est basée sur l'interaction entre des cours en Centre IFAPME et une pratique de terrain en entreprise. Pour cela, utilisez par exemple notre annuaire d'écoles. Comment trouver une formation en alternance.\n112, Rue De Lourmel, 75015 Paris, Lieu D' Enfers, Classification Des Champignons Phytopathogènes Pdf, Limite D'une Suite En Ligne, Tsum Tsum Peluche Disney Store, The 100 Bellarke Quiz, Charybde Et Scylla Ulysse, Marie Vincent Couple, Arbre Voisin Du Bouleau - 4 Lettres, Emblème De La France, Monastère à Vendre, Crash Boeing 737, Voyage En Thaïlande Covid,


Voyage en Arabie heureuse et autres pays de l’Orient\nde Carsten Niebuhr\nPourtant largement oublié par le monde francophone depuis plus de deux siècles, le journal de Carsten Niebuhr, cet arpenteur envoyé en Orient par le roi Frédéric V, fait l’objet d’une double actualité. En effet, le Danemark fête en 2011 les 250 ans du départ de l’expédition scientifique chargée de récolter les données de l’Égypte jusqu'au Yémen, appelée l’« Arabie heureuse ». De plus, les témoignages des savants figurant dans leurs journaux de route éclairent notamment l’histoire et les mentalités de ce monde arabo-musulman, aujourd’hui en pleine ébullition.\nLe Journal de Niebuhr illustre la soif de connaissances des hommes des Lumières. Fils de paysan et paysan lui-même, peu éduqué, il a pourtant marqué l’étude du monde arabe.\nIl est le seul survivant de cette expédition grandiose qui a tourné au fiasco. Alors que les travaux de von Haven ont été minimalistes, que les collections de Forsskål ont été mal conservées, que les traces laissées par Kramer sont insignifiantes et que les gravures de Baurenfeind ont été la proie des flammes, le petit paysan de la Frise a joué un rôle fondamental dans la copie de l’écriture cunéiforme à Persépolis : il a été le premier à avoir séparé les caractères. Non spécialiste du sujet et dénué de toute base de linguistique, Niebuhr a établi un alphabet de ces caractères qui comporte quarante-deux signes différents, reconstituant de la sorte l’une des plus anciennes écritures de l’humanité ! La précision de ses calculs concernant la hauteur des pyramides du plateau de Gizeh est portée à son crédit, tout comme l’exactitude des cartes établies employées par les expéditions suivantes.\nDoué d’une grande probité morale, curieux, observateur précis relevant les éléments avec rigueur, Niebuhr est l’auteur d’une œuvre scientifique dont les volumes ont longtemps été des classiques de l’archéologie, de l’ethnologie et de la géographie du monde arabe. Il est temps de la redécouvrir.


La Honte de Ingmar Bergman (1968) - Analyse et critique du film - DVDClassik\nRéalisé par : Ingmar Bergman\nAvec : Liv Ullmann, Max von Sydow, Sigge Fürst, Gunnar Björnstrand, Birgitta Valberg, Hans Alfredson, Ingvar Kjellson, Frank Sundström, Ulf Johansson, Vilgot Sjöman, Bengt Eklund, Gösta Prüzelius, Willy Peters, Barbro Hiort af Ornäs, Agda Helin\nMontage : Ulla Ryghe\nCostumes : Mago\nCréation des décors : P.A. Lundgren\nDirection artistique : Lennart Blomkvist\nProduit par : Lars-Owe Carlberg\nStudios de production : Cinematograph AB, Svensk Filmindustri (SF)\nDVD 2DVD Zone 2 Opening 2002\nEva et Jan (Liv Ullmann et Max Von Sydow), deux ex-musiciens, mènent une vie modeste sur une île, oublieux des rumeurs d’une guerre qui pour eux existe depuis toujours, au loin. Mais un jour cette guerre arrive à leur porte et ils ne peuvent plus prétendre qu’elle ne les concerne pas...\nLa honte est le troisième film tourné par Bergman sur l’île de Fårö (c’est en effet après Persona qu’il décide de s’y installer, l’endroit ayant auparavant accueilli le tournage de À travers le miroir) et second, chronologiquement, des trois films mettant en scène le couple Von Sydow - Ullmann (juste après L’Heure du loup et avant Une passion). S’il faut lui trouver une caractéristique, quelque chose qui le distingue de ses plus proches voisins de filmographie, c’est sans doute l’impression qu’il se rattache à un contexte historique précis, à défaut d’être situé dans des parages géographiques identifiables. Cette impression d’ancrage temporel est toutefois trompeuse. Bergman, bien qu’attaqué de manière vigoureuse avant, pendant et après le tournage pour l’absence de toute idéologie tant soit peu politique dans ses films (1), a moins traité un sujet en prise avec son époque (la guerre du Viêt-Nam qui s’annonce) que posé un décor généraliste, presque abstrait, propice à l’observation. Observation qui, comme souvent chez lui, se concentre sur un couple, ce petit noyau familier et familial paraissant encore plus nucléaire d’être sur une île, dispositif qui le préserve et le met en danger à la fois - et sert le propos du film, nous le verrons bientôt. Car tout en y faisant référence implicitement, le propos de Bergman n’est pas que la destruction nous soit visible dans toute sa massivité. Tournant le dos au cinéma à effets qui use de reconstitutions exhaustives plus que de démonstrations, il nous propose de suivre le cheminement de deux êtres ordinaires pris au piège de circonstances extraordinaires, et tentant d’y survivre (2). Et dans le même temps, ce dispositif d’allusion à la guerre fonctionne également comme une projection mentale et émotionnelle des relations du couple, qui nous donne à lire leurs conflits intimes (3).\nVue en coup(l)e : les signes captés au matin\nL’ouverture du film est purement auditive, sur fond de générique : nous entendons des communications radio brouillées, leurs parasites eux-mêmes semblent agressifs, des voix martiales s’expriment en plusieurs langues (on reconnaît au passage le nom d’Adenauer, chancelier de la RFA à l’époque). Nous assistons immédiatement au lever du couple : Eva s’active à sa toilette en un clin d’œil, Jan semble d’emblée plus lent, plus velléitaire. Il lui parle des émotions suscitées par un rêve, elle lui demande de se raser ; plus tard elle est déjà habillée de pied en cap, en train de compter l’argent dont ils auront besoin au village, lui traînasse en pyjama et se plaint d’une dent douloureuse ; encore un peu après, elle trépigne dans la camionnette, impatiente d’accomplir les tâches du jour, lui se bouleverse d’une remarque un peu vive et se réfugie dans la maison pour pleurer. Les rôles sont fermement établis, il est le rêveur hypocondriaque, elle est la pragmatique en mouvement. Leur ménage semble tenir essentiellement par la patience que déploie Eva pour pallier les maladresses et oublis de son mari, et par les cajoleries qu’elle lui prodigue lorsque la patience n’a pas suffi.\nPar petites touches, comme des couleurs complémentaires sur sa palette, Bergman peint des fissures dans la forteresse imprenable de ce couple non seulement isolé, mais insulé. C’est, à peine plus tard ce même matin, Jan qui évacue une rumeur de guerre importune d’un facile « Depuis le temps qu’on en parle ! » Eva lui fait remarquer sur le ton du reproche que leur radio est perpétuellement en détraquée, aussi ils ne sont au courant de rien. « Mieux vaut ne rien savoir », lui rétorque son mari. « Toi et ta politique de l’autruche ! » repond-elle. Mais elle ne poursuit pas, et très vite la conversation revient à des préoccupations plus quotidiennes, de peur de s’approcher trop près d’une zone conflictuelle. La visite ultérieure au marchand de vins participe d’une attitude similaire, de regarder ailleurs pour que redevienne flou un premier plan dérangeant.\nAprès la myopie (par négligence autant que par manque d’intérêt) du couple envers le monde extérieur, nous obtenons un aperçu du statu quo mou sur lequel repose leur entente. Lors du déjeuner Eva parle de son désir d’enfants, seul son visage nous est visible par-dessus l’épaule de Jan qui se trouve dos à nous, suppliant, presque humble. Jan minimise l’importance de cette demande, élude, promet d’amender son égoïsme (aussi légèrement que tout à l’heure ils faisaient une liste de résolutions à prendre). La caméra zoome sur le visage d’Eva perplexe (son regard, intensément planté dans celui de Jan, est au centre de l’écran, inscrit dans l’angle formé entre le visage de son mari et son épaule), avant que, rendant les armes, elle lâche finalement : « Je m’en fiche tant que tu répares l’évier », et que Jan achève de faire dévier le sujet en l’enlaçant.\nAu cours de cette première matinée nous aurons donc plus que largement constaté le désengagement global de ces deux personnages, tant vis-à-vis du monde extérieur que l’un vis-à-vis de l’autre. Comme si ce qu’on ne regardait pas en face, et qu’on n’évoquait pas, n’était pas susceptible de nous atteindre...\nLa guerre s’invite soudain, d’abord sous la forme d’avions de chasse rebelles passant au-dessus de chez eux, éjectant au passage un parachutiste que dans leur panique ils ne savent pas s’ils doivent l’abattre ou le soigner (l’homme est de toute manière mort). Puis ce sont les bombardements le lendemain, un déluge d’éclairs blancs et de hululements d’avions. Après chaque incident ils tentent de partir, la première fois ils sont stoppés par une patrouille rebelle, la seconde fois c’est le trop-plein d’horreurs à ciel ouvert (fermes incendiées, cadavres d’hommes et d’animaux) qui les incite à faire demi-tour. Dans chaque cas Jan s’avère être impuissant à réconforter sa femme, trop absorbé qu’il est dans sa propre peur. À la suite du passage des rebelles, Jan et Eva se faufilent au lit, dans l’îlot constitué par la lueur d’une bougie, et leurs visages sont comme fusionnés en un visage composite dans la pénombre. Eva : « Tu sais ce que je pense ? Heureusement, nous n’avons pas d’enfants. - Après la guerre, nous en aurons. - Nous n’en aurons jamais. », et elle fond en larmes. Après le bombardement, Jan retrouve son étui de violon intact, il en explique l’origine à Eva tandis que le regard de celle-ci quémande un réconfort. Il lui fait quelques caresses distraites pour ensuite s’éloigner en prétextant une crampe (un raccord nous fait passer simultanément du gros plan sur leurs visages au plan large, filmé depuis le couloir), et chacun de se coucher dans son lit. Dans cette dernière scène, la "maladie imaginaire" de l’hypocondrie (chez Jan) réduit au silence le traumatisme réel (chez Eva), le nie en le plongeant dans le noir, littéralement. En dépit de cette tentative désespérée de tenir la réalité à distance, ces scènes mettent les personnages en face d’un monde qui se dérobe sous leurs pieds alors que ses dimensions réduites et son éloignement leur procuraient l’illusion de tout en contrôler. Tout d’un coup, il apparaît que la guerre qu’ils refusaient de voir est chez eux, devant leur porte littéralement, et que leur ignorance de ses enjeux les met à la merci des évènements. Tout d’un coup, ils n’ont plus le temps pour des "plus tard", des échéances, des projets (et leur procrastination maladive). Tout ce qu’ils ont tenu à distance (monde extérieur, promesses) les rattrape.\nEt cette nouvelle situation d’otages de la réalité, ballottés par elle, se cristallise définitivement le jour suivant : ils sont raflés par l’armée gouvernementale et parqués avec d’autres villageois. La caméra portée les suit ou les précède, à hauteur d’épaule, tandis qu’ils sont pressés, bousculés, triés. Eva songe : « Parfois, tout semble comme un rêve. Pas le mien, celui d’un autre, mais j’y participe. Quand cet autre se réveillera, aura-t-il honte ? » Clairement quelque chose comme une conscience de ce qu’elle vit remue en elle, pourtant elle ne semble pas complètement concevoir que cette vie, ces choix sont les siens, ni qu’il lui est donné d’influer dessus. On les accuse d’avoir collaboré avec les rebelles, ils sont séparés et nous restons avec Eva tandis que Jan est torturé dans une autre pièce (4). Tout le décorum associé à l’éradication moderne des populations est là : sous-officiers brutaux, médecins à peine soucieux de permettre à leurs pensionnaires prisonniers de survivre aux mauvais traitements, administration inhumaine. On ne peut s’empêcher de penser aux camps de concentration nazis. Tout aussi soudainement que ce calvaire avait commencé, et alors qu’ils pensaient assister à l’exécution d’un collaborateur, ils sont libérés sur une décision de Jacobi (Gunnar Björnstrand), une de leurs connaissances, devenu colonel dans l’armée régulière. Bien loin d’être une faveur, ce geste va sceller encore davantage leur destin de victimes.\nL’heure de l’homme, loup pour l’homme\nNous retrouvons Jan et Eva quelques temps plus tard, dans un chez-eux où Jacobi a pris ses aises plus que largement, pour le prix de la protection qu’il leur apporte. Il leur a offert des cadeaux (dont une radio !), il s’est arrogé des droits sur Eva et les exprime sans gêne sous les yeux de Jan, qui pique du nez dans son vin pour que l’ébriété excuse mieux son inertie. Le mari comme la femme s’envoient à la figure cette amitié compromettante, dans une scène de dispute où chacun s’arc-boute, pieds plantés dans les sillons boueux (Eva : « La paix revenue, on se séparera. (…) Il y en a bien d’autres dont la vie est ruinée. Cesse de te prendre pour le centre du monde ! »)\nSans doute à bout d’humiliations, Eva tente de mettre fin à cette liaison, et aussitôt Jacobi riposte en un mélange de menaces (« J’aurais pu vous faire déporter ») et d’insultes (« Sacro-sainte liberté de l’art. Sacro-sainte veulerie de l’art »). Son ton change lorsqu’il aperçoit des rebelles massés aux alentours, et après avoir confié ses économies à Eva il tente de l’amadouer en se livrant à de pathétiques confidences. La scène est le double inversé de celle où, plus tôt, Eva avouait son désir de maternité à Jan : c’est par-dessus l’épaule de la jeune femme que nous contemplons le visage de Jacobi, duquel des zooms successifs nous rapprochent à mesure qu’Eva s’attendrit de son récit. Elle l’entraîne dans la serre, trace d’un dérisoire scrupule à coucher avec un homme dans la chambre conjugale.\nLa scène de jalousie attendue n’aura pas le temps de se jouer après le départ de Jacobi, puisque celui-ci est intercepté immédiatement par un groupe de rebelles et ramené vers la ferme des Rosenberg : un plan panoramique suit au travers des fenêtres de la maison la progression des hommes, glissant selon le regard de Jan puis celui d’Eva, et enfin s’arrêtant sur la porte d’entrée que Jan va ouvrir. À la crise passionnelle que l’adultère nous préparait se substitue une scène d’une portée toute morale : les rebelles proposent à Jacobi d’acheter sa grâce, mais il vient de tout donner à Eva... laquelle a deviné que Jan avait empoché la liasse de billets, ce qu’il nie avec obstination. Jacobi sera donc exécuté, mais dans un geste d’une éprouvante cruauté on imposera à Jan d’accomplir le meurtre, en somme d’assumer son forfait jusqu’à la lie (puisque c’est bien lui qui a escamoté l’argent). L’acte est accompli dans la cour de la ferme, inscrit dans un plan où les rebelles et le couple forment une toile d’araignée (des lignes de fuite d’où la fuite est impossible, en somme) centrée sur la silhouette de Jacobi prostré contre une charrette. La durée et la fixité de ce plan sont pour beaucoup dans le sentiment de défaite absolue qu’il donne, et à cela participe également la distance à laquelle se tient la caméra : elle se trouve à la place du spectateur tétanisé par l’ignominie et n’osant voir bien que sachant tout, et c’est comme si en s’éloignant d’elle pour abattre Jacobi Jan avait abdiqué son humanité. C’est précisément ce que balbutie le regard incrédule d’Eva lorsque, bien après, ils se sont réfugiés dans la serre alors que leur ferme est en flammes et que Jan dépose l’argent dérobé dans son giron : je ne connais plus cet homme avec qui j’ai vécu, c’est un monstre que j’ai devant moi.\nEt ce moment décisif aura changé non seulement Jan, désormais froidement résolu, mais aussi Eva, devenue craintive et soumise au point de préférer la compagnie de cette semi bête à une survie plus incertaine. Elle sera d’ailleurs impuissante à empêcher le meurtre d’un jeune soldat épuisé (presque un enfant) par un Jan qui désormais ne reconnaît plus les interdits (5). Une absence de scrupules qui, dans le même temps, leur apporte un espoir de survivre à la guerre, puisqu’ils dépouillent ainsi le garçon de ses affaires et d’une opportunité de quitter l’île.\nL’ensemble des forfaitures commises par Jan lui permet de payer deux places sur une misérable barque surchargée à destination du continent. À compter de leur embarquement, le passage du temps n’est qu’à peine perceptible (tout au plus certaines séquences ont-elles une qualité plus "nocturne" que d’autres), comme le début d’une traversée des limbes et, au-delà, vers la mort. Des fondus au noir concluent des mouvements de caméra montant du bateau vers le ciel (comme les prières muettes des fuyards) ou en descendant (comme le regard d’une divinité sans compassion), et ainsi rythment les étapes d’une dérive sans horizon. Jan se blottit dans un coin de l’esquif, enveloppé d’une voile dont les lourds plis le changent en une figure classique de l’agonie. Leur passeur se laisse glisser silencieusement à la mer, les abandonnant à leur sort - tout comme Dieu les a abandonnés ? Les derniers vivres (morceaux de sucre sur tranche de pain, gobelet d’eau) sont distribués avec solennité. La barque est prise dans le récif dérivant formé par les cadavres de parachutistes, que Jan tente en vain de repousser avant de s’écrouler, épuisé.\nLe film s’achève sur un dernier monologue d’Eva, dont le visage est d’abord vu au-dessus du visage de Jan en une composition réminiscente du plan de leurs deux visages découpés par la bougie dans la nuit précédant le bombardement, avant d’occuper tout le cadre. Elle raconte un rêve qu’elle a fait, qui une fois de plus est une vision de l’intrusion de l’horreur de la guerre dans un univers non réel, mais idyllique - et dans ses yeux l’effroi le dispute à l’incrédulité, le choc pour elle n’est toujours pas absorbé, que son âme, même blessée, est toujours en place. Elle achève sur ces mots : « Et tout ce temps, je songeais que je devais me rappeler quelque chose, mais j’ai oublié quoi. » (6) Elle ferme les yeux, et c’est un fondu au noir qui clôt le film, qu’aucun mot "Fin" ne viendra ponctuer. Il n’y aura pas de refuge pour ces fuyards, pas de terre d’accueil pour eux qui ont toujours ignoré le monde extérieur, pas de répit alors qu’ils emportent en eux leur guerre personnelle.\n(1) Il fut également une cible de choix en tant que symbole du cinéma suédois classique, réputé bourgeois. « Tout d’un coup, la tradition devenait quelque chose de très suspect, la tradition était hors du coup (…). L’atmosphère était à la plus complète intolérance. » in Conversation avec Ingmar Bergman, Olivier Assayas et Stig Björkman, Petite bibliothèque des Cahiers du Cinéma, n°88\n(2) Point de vue de l’individualisation de la violence souligné également dans Ingmar Bergman : « Mes films sont l’explication de mes images », Jacques Aumont, Cahiers du Cinéma Auteurs\n(3) Piste de lecture également soulevée par Olivier Assayas dans le livre cité plus haut.\n(4) Bergman utilise alors une curieuse forme d’ellipse : le temps très bref écoulé pour Eva (et donc pour nous) n’est en aucun cas compatible avec la durée des violences subies par Jan. Ce procédé reviendra à nouveau vers la fin du film, une fois de plus pour une scène vue aux côtés d’Eva. Peut-être faut-il y voir une manifestation (tout comme ses rêves) de sa propension à la fugue mentale dans les situations de crise. Cette hypothèse semble soutenue par le titre de travail du scénario, « Les Rêves de la honte » (cf. Images).\n(5) La seconde des "ellipses-fugues" du film intervient dans ce contexte.\n(6) Peut-être cet oubli (qui serait une autre forme de "fugue") est-il la condition sine qua non de sa résistance spirituelle, alors que dans le même temps, avec le même parcours, Jan perd son humanité : ne pas avoir tout vu, ni tout gardé en mémoire (parce que le souvenir est oublié ou occulté).\nPar Jack Sullivan - le 13 octobre 2006


Critique de Metanoïde par damss\nCritique de Metanoïde\nMétanoïde, une bonne idée de départ qui manque d'intérêt par la suite ...\nOn découvre une ville isolée dont les habitants font tout pour vivre en communauté fermée. Un scientifique s’y est installé depuis quelques années pour surveiller l’espace d’une éventuelle vie extra-terrestre. Il est secondé bénévolement par un adolescent en chaise roulante… La vie du village va basculer totalement lorsqu’une vie extraterrestre se manifeste sur la région…\nL’idée de base était intéressante, à savoir, le signal de paix envoyé depuis la Terre vers l’espace pourrait être compris comme une menace et donc créer une guerre sur Terre, le but opposé à sa création.\nLes dessins sont en noir et blanc ce qui permet de rester neutre sur la colorisation de tout l’aspect extra-terrestre. Le trait des visages est particulier mais le dessin rend plutôt bien le mouvement dans les scènes d’actions même si certaines restent parfois confuses.\nLe scénariste a choisi de développer en parallèle une fusion entre un humain et une espèce de nano-machine et cela va vite dégénérer. On découvre la panique que cela crée et la mobilisation que cela entraîne dans une ville qui se veut discrète à l’abri de tout tapage médiatique.\nLes personnages et leurs réactions suite au drame sont intéressantes même si peut-être pas assez approfondi. Les deux héros voient leur personnalité un peu plus développée mais cela reste anecdotique.\nLa fin reste sans vraiment d’intérêt… Dommage.\nUne histoire qui ne m’a pas vraiment enthousiasmée donc\nUn signal amical pouvant être pris comme une menace\nA propos de Metanoïde


Le massage tantrique – Caliope massages sensuels erotiques naturiste Carcassonne\nChacun, dans sa spécificité, mérite de se voir accorder l’attention la plus grande lors d’un massage.\nDans le respect de son corps et de sa personne.\nC’est pourquoi je me propose de vous appréhender dans votre globalité. Pas seulement votre enveloppe corporelle mais toute votre personne, dans toutes ses composantes.\nAvec son histoire.\nAvec vos soucis. Petits ou grands, du moment présent ou passé. Vos difficultés. Vos points forts et vos faiblesses.\nPour vous (re)mettre en relation avec vous-même, vos sensations, votre être profond.\nEt − qui sait ? − vous faire découvrir des sensations nouvelles. Des territoires inconnus, inexplorés de votre corps, de votre personnalité.\nPour finalement vous conduire vers une détente profonde. Vers un ailleurs enfoui en vous.\nCe lâcher prise n’est pas si facile à atteindre dans le tourbillon de nos existences et sous l’emprise de l’esprit survalorisé. Nous sommes tellement habitués par le jeu social à contrôler notre image. Notre image qui nous emprisonne.\nOr, précisément, mon massage vise à fissurer les carcans.\nFaire entrer l’air. Le faire circuler. Faire ressentir la fraîcheur de l’air.\nSe donner, s’abandonner.\nNe plus rien contrôler. Ne plus avoir à prouver. Ne plus vouloir. Ne plus se sentir obligé de faire.\nJuste se contenter d’être. Dans sa vérité du moment présent.\nSavoir recevoir le massage dans sa simplicité.\nLaissez venir à vous la surprise de connaître un jour − cela peut prendre un peu de temps − la béatitude du lâcher prise complet. Vous verrez alors que des verrous vont sauter, des horizons s’ouvrir à vous.\nDes horizons, le mot n’est pas trop fort.\nLa peau est en effet un organe à part entière, un organe formidable qui dispose de sa propre intelligence, de son propre langage, de sa propre mémoire. Il est intéressant de noter à cet égard que la peau est issue du même tissu cellulaire que le… cerveau !\nL’Homme peut vivre privé de la vue, de l’ouïe, de l’odorat, du goût. Mais pas du toucher. Un bébé qui n’est pas touché finira par périr. Un adulte insuffisamment touché finira par dépérir.\nPeu de masseurs/masseuses travaillent dans la lenteur. C’est dommage, car la lenteur présente bien des avantages.\nElle permet avant tout de développer l’écoute de soi. Dans la lenteur, dans la langueur, vous avez le temps de sentir les sensations s’épanouir en vous dans toute leur finesse.\nLe temps de vous retrouver avec vous-même. De vous réapproprier votre moi.\nLe temps de souffler.\nLe temps de vous reposer vraiment.\nEt puis, il n’est pas inintéressant de s’attarder un peu dans ce monde où tout va vite…\nEnfin prendre du temps pour soi.\nUn grand moment pour soi.\nLe massage tantrique s’inscrit dans une démarche de développement personnel. Il est issu du tantrisme, art millénaire, découvert par des chercheurs de vérité, passionnes par la sante et la spiritualité ; soit pour les conseils pratiques que cela apporte quant a sa sexualité, permettant de redécouvrir son corps, d’apprendre a recevoir, et a accueillir le plaisir, et donc le Bonheur ; soit de manière plus subtile, pour ceux qui souhaitent se servir de leur sexualité comme d’un chemin, dans le but d’améliorer leur état de sante, et d’approfondir leur expérience spirituelle. J’œuvre pour apprendre aux hommes a dominer leur mental, a neutraliser leur EGO, Je propose donc de travailler sur votre sexualité, domaine essentiel de notre vie, domaine dans lequel d’ailleurs l’EGO humain intervient, notamment par le biais de la compétition.\nLe tantrisme a des origines indiennes, le taoisme a des origines chinoises, pourtant il est bien question des mêmes énergies. Disons que le mot « tantrisme » commence a etre davantage utilise, j’ai donc choisi intentionnellement de parler de ce que je fais en ces termes, bien qu’a l’origine cela soit du taoisme.\nCitation du livre de Mantak Chia, « l’Homme multi-orgasmique », edition tredaniel :\n« Cela fait trois mille ans deja au moins que les Chinois savent que l’homme peut avoir des orgasmes multiples, en retardant et même en retenant son éjaculation. Nous avons longtemps confondu en Occident l’orgasme et l’éjaculation, qui sont en réalité deux processus physiques distincts : c’est cette distinction qui explique qu’il soit possible pour l’homme d’etre multi-orgasmique. …La plupart des hommes continuent a ignorer leur propre potentiel multi-orgasmique. Sans cette connaissance et cette technique claire, les hommes sont incapables de sentir la différence entre le crescendo de l’orgasme et le naufrage de l’éjaculation. Les anciens taoïstes etaient eux-mêmes des médecins et se préoccupaient autant de bien-être et de sante physique que de satisfaction sexuelle. Le Kung Fu sexuel aide les hommes a avoir plus de vitalité et une vie plus longue, en leur permettant d’éviter la fatigue et l’épuisement qui suivent l’éjaculation.


Dans les steppes par Adria d\_'\_'Orances - Fichier PDF\nDans les steppes .pdf\nNom original: Dans les steppes.pdf\nAu silence, paupières closes ... Imagine.\nLes steppes d'argent ondoyant qu'un vent chagrine,\nLe froid frisson des herbes jusqu'à l'horizon,\nLa forêt bruissant de l'autre côté du Don.\nLa prairie charrie ses reflets aériens\nSous le pas des chevaux et l'aboiement des chiens.\nL'absinthe dépérit tristement sur la crête\nSurprise par l'automne que l'été affrète.\nJe regarde les gouttes neigeuses qui tombent\nEt viennent remplir les ravins lorsqu'elles fondent.\nL'effluence éthérée du bonheur est dans l'air\nTel parfum de renouveau aux joues de l'hiver.\nAux rêves des nuits courtes, glisse sur l'aiguail\nL'air âpre portant le cri argentin des cailles.\nLes étoiles ont biffé le soleil cosaque\nSur l'envers d'un dôme céleste et orgiaque.\nAux spectres galopants, ivres de liberté,\nDes canidés mêlent leurs plaintes concertées\nComme autant d'énigmes au bouclier de Lune\nVeillant les steppes, que rien ne les importune.\nPuis, aux dernières notes, mon rêve s'enfuit\nLa symphonie s'achève aux portes de la nuit\nUne vive froideur a jeté sa farine\nBien d'au-delà d'où porte un regard de tsarine.\nAdria d'Orances © 2018\nDon : fleuve en Russie\nCe fichier a été mis en ligne par un utilisateur du site. Identifiant unique du document: 01912616.


Bar à Cocktail "Le Tam-Tam" [Partie Publique] - Page 24\nSujet: Re: Bar à Cocktail "Le Tam-Tam" [Partie Publique] Lun 21 Nov - 10:16\nMoéra passa sur le fait que Edo étais simplement ami avec Olivia, levant les yeux au ciel, pourquoi pas après tout mais elle restait certaine qu’il y avait un petit je ne sais quoi en plus entre ses deux cocos.\nQuand elle apprit ce qu’il avait fait, le fait qu’il avait appartenu a un gang, qu’il avait fricoté avec une jeune femme qu’il ne fallait pas et puis la leçon que ses gens lui avait infligé ça l’avait mise en boule, si bien qu’elle aurait pu s’étouffer avec un morceau de fruit.\nElle c’était mise en colère et c’était bien parce qu’elle aimait Edo comme son frère, n'ayant pas pus retenir une petite tape sur l'arrière du crane de son frère...\nLle fait de savoir qu’il avait fait « une bêtise » en intégrant un clan puis une illumination en le quittant avait fait un choc a Moéra.\nElle était aussi en colère sur le fait qu’elle n’avait pas été présente pour le protéger de ses brutes, encore une fois elle n'avait pas été la pour protéger les gens qu'elle aimait, est-ce qu'on lui avait jeter un sort?\nelle n'avait même pas été la a son chevet pour le réconforter ou jouer les infirmière.\nElle se radouci légèrement quand Edo lui expliqua ce qu’il c’était réellement passer.\nMoéra eut un peu de mal a articuler sa phrase.\nIls t’on marqué a vie ?\nMais elle avait eut d’un coup une montée d’adrénaline et du se tenir a la table pour ne pas tomber a terre comme il y a quelques minutes à son entrée dans le bar, mais elle était bien décidée à ne pas se donner en spectacle devant tout ce monde…\nElle se dit qu’il faudrait qu’elle face quelque chose pour ça parce que ce n’était pas normal, elle était vampire et les vampires ça ne tombe pas malade !\nEdo s’approcha d’elle et Moéra sentit une chaleurs lui bruler au fond de la gorge, elle essaya de déglutir doucement, puis il se mis à genoux et Moéra ferma les yeux pour se concentrer tout en parlant tout bas pour elle même..\nMais non il faut que tu lutte ce n’est pas possible…\nQu’est ce qu’il te prend.\nQuand elle rouvrit les yeux ils n’étaient plus marrons mais rouge sang, cerclé de noir.\nElle plongea son regard dans celui de son ami et lui fit un petit sourire sarcastique.\nJe crois que ça me ferais du bien de prendre l’air.\nElle s’appuya sur Edo pour qu’il reste près d’elle et surtout pour qu’il l’accompagne a l’extérieur, il y avait bien trop de regards indiscrets dans cet endroit.\nSa mains dans celle d’Edo elle fit mine d’avoir du mal a se tenir debout, mais en réalité tout allait bien, il fallait juste qu’elle sorte, ils sortent…\nSujet: Re: Bar à Cocktail "Le Tam-Tam" [Partie Publique] Lun 21 Nov - 11:43\n*La colère de Moéra lui rappelait sa mère quand il était passé par là pour aller leur rendre visite, ça le faisait rire, même si au fond, ça le rassurait fortement que son amie n’avait pas changé vis à vis de lui. Avoir un tas de protectrice, et le pire … que des femmes !!!! ça ne le rend pas très viril tout ça, mais bon au moins il se sentait … intéressant … ce qui n’était pas pour déplaire bien entendu, surtout quand les femmes sont super jolies … comme Olivia, et Moéra, sa jumelle est superbe aussi, mais ça ne le fait pas si il pensait différemment d’elle.\nIl lui explique comment tout ça était arrivé, et il sait que ce n’est pas facile à entendre, oui il avait été marqué, et c’est Olivia qui l’avait remarqué en première … il avait été sous le choc d’ailleurs, et comme Moéra ne comprenait pas du tout, il se redresse discrètement pour retirer son t-shirt, et se mettre dos à elle afin qu’elle puisse voir les lettres “LB” sur son omoplate, mais pour éviter les regards, il remet vite son t-shirt et se retourne vers Moéra*\nvoilà ce que ça signifie …\n*Mais il venait de voir que Moéra n’était pas vraiment dans son assiette et ça le perturbait, jamais il ne l’avait vue dans un état pareil, qu’avait elle ? pourquoi ne lui parlait elle pas ? il se rapproche alors d’elle pour essayer de savoir ce qu’il se passait, et il fronce les sourcils, “mais elle parle toute seule !” Le choc fut total pour Edo quand il remarque que les yeux de sa soeur de coeur étaient non plus noir, mais … rouge, ce qui le fait tomber sur le C*l sur la moquette du Tam Tam, il était … effrayé … il ne savait même pas quoi dire, alors il ne dit rien et se redresse tant bien que mal pour sortir de ce bar, mais d’abord … il enfile son cocktail d’un coup, pour se remettre d'aplomb. Il serre la main de son amie avant de froncer les sourcils à nouveau, c’était vraiment étrange, du coup il sort du bar avec elle et une fois qu’ils furent dehors, il regarde Moéra *\nTu peux m’expliquer ????\nSujet: Re: Bar à Cocktail "Le Tam-Tam" [Partie Publique] Lun 21 Nov - 13:03\nOui elle était en colère mais cette dernière s’apaisa quand Edo retira furtivement son t-shirt pour qu’elle puisse voir son omoplate encore rougit pas les blessures et les lettre LB qui étaient gravées sur sa peau.\nElle fit un O avec la bouche et mis sa main devant comme si sa allait cacher sa stupeur.\nMais voila encore des gens qu’elle va devoir retrouver et auquel elle ne tordrait pas le cou, non elle pourrait peut-être leur graver un EV sur le front, pour que chaque matin quand ils se regarderont dans un miroir ils se souviendront de ne pas chercher des noises a Edo.\nA cette pensée elle eut un regain de colère, non pas sur Edo, mais sur ses petit salopard du gang qui s’en prenait a plusieurs a un seul homme et non armé, ce n’était pas juste.\nMais soudain Moéra eut à nouveau un étourdissement.\nCe fut comme si une autre personne avait prit le contrôle de son corps, elle avait une irrépressible envie de… Edo !\nToujours accrochée à la table elle aperçut le visage de son frère à genoux quasiment sous la table, ça la fit sourire, mais pas un sourire amicale, plutôt un sourire plein de malice dévoilant ses joli petits crocs couleur ivoire.\nElle fit mine de se relever avec difficulté et s’accrocha au bras de Edo pour passer la porte du bar et faire quelque pas dans la rue qui a son plus grand plaisir était déserte.\nMoéra lâcha le bras de son frère et fit quelque pas en arrière, essayant tant bien que mal de se contenir, de contenir cette envie de gouter a son sang, mais sa gorge lui brulait.\nC’était comme si elle se battait avec elle-même quelque instant de lucidité lui permirent de parler a Edo tout en s’éloignant.\nJe t’en prie, va t’en.\nMoéra s’était mise dos a Edo, pour qu’il ne voie pas son visage, ses crocs bien apparent maintenant.\nSa respiration était saccadée comme si elle avait courut le 100 mettre hais.\nEt Il était toujours la, il n’avait pas bougé et Moéra ne pu plus se contenir, elle se retourna et s’approcha d’Edo a une vitesse ahurissante, le plaquant avec force contre un mur de briques, son regard rouge se plongea dans celui d’Edo, et son corps tout proche du siens, elle pouvait lire l’incompréhension et la stupeur dans les yeux de son frère, posant son regard sur les endroits plus tendre du cou elle lâcha un petit grognement de contentement avant de frôler le cou de sa proie du bout de son nez afin de trouver le meilleur endroit pour y planter ses crocs assérer.\nLe cœur de Moéra battait avec force dans sa poitrine et elle essayait encore de lutter contre ce désir mais céda a la tentation et mordit Edo a la base du coup, suçant avec délectation se sang frais et encore tiède de son ami.\nMoéra reprit le contrôle de son corps après quelque seconde et se détacha d’Edo, la bouche ensanglantée et la panique pris le dessus.\nElle s’éloigna de sa victime en fessant quelques pas en arrière, se mordit la lèvre et s’éloigna encore.\nElle voulait mettre le plus de distance possible entre elle et Edo, ne voulant pas retomber dans ses travers.\nFrottant sa bouche avec dégout et horreur, elle venait de mordre Edo, son frère…. Cette situation la rendait folle, pourquoi avait-elle fait ça… pourquoi a lui….\nElle s’adossa a un mur avant de se mettre a vomir, elle ne pouvait pas supporter d’avoir fait du mal a Edo.\nMoéra releva la tête pour s’assurer qu’il allait bien, et frotta sa bouche du revers sa manche, ne sachant pas trop quoi faire ou dire elle lança a son frère, le regard inquiet un faible.\nEdo….. ça va ?\nSi il ne lui répondait pas et qu’il partait elle ne lui en aurait pas voulu après tout elle venait tout de même de le mordre et si elle ne s’était pas arrêter a temps ?\nSujet: Re: Bar à Cocktail "Le Tam-Tam" [Partie Publique] Lun 21 Nov - 13:56\n*Il ne sait pas si c’est à cause de cette marque qu’elle lui demande de sortir du bar, elle était étrange, et jamais il n’avait vu sa soeur de coeur comme ça, les yeux rouges, ok elle était vampire, mais elle ne lui avait jamais montré sa véritable nature, femme douce, tendre, jolie, soit tout pour plaire à un homme comme Edo, et jamais il n’avait eu droit à ça … Il n’aurait pas du montrer sa marque, même si il sait qu’il le devait puisque c’était important pour lui de partager sa vie avec elle, du coup bah … il devait assumer les réactions, et ce ne fut pas la meilleur qu’il ait vu avec Moéra.\nUne fois dehors, il voulait savoir ce qu’il se passait, et quand il se retourne pour la regarder encore, elle s’était reculée, pourquoi ? que se passait il ? lui il ne comprenait rien, et se rapproche d’elle pour la calmer, ce fut un pas de trop, puisque Moéra qui venait de lui demander de partir, comme jamais on ne lui avait demandé … “va t en” ça venait de lui arracher le coeur … mais pas uniquement puisque le temps qu’il réalise ce qu’elle venait de dire, il était surtout plaqué contre un mur, son regard planté dans le sien, Moéra était … effrayante, et en aucun cas il ne lui faisait confiance, pourtant … il ne bougeait pas, comme si, comme si il était hypnothisé … mais ce n’était que la panique …\nEt là … le drame … il n’eut pas le temps de la repousser, où était donc passé son don ? celui qui aurait pu l’envoyer valser à l’autre bout, il eut une douleur atroce dans le cou, perdant pied, il tombe au sol quand Moéra s’en va, que venait elle de lui faire ? la chose qu’il redoutait ? celui d’un vampire non nourrit ? il venait de lui fournir son midi ? la main posée sur la plaie qui coulaient, le sang présent sur ses doigts, il avait un peu de mal à réagir …\nOuvrant les yeux tout en hurlant de douleur, ça brulait, non seulement elle lui avait arraché le coeur en lui demandant de partir comme si il venait de faire quelque chose de grave, et là … il venait de se faire mordre par elle … il vient d’avoir la vue sur un vampire affâmé … il la cherche du regard, mais elle était plus loin que lui, et voilà qu’elle lui demande comment il va ? il se fout d’elle ? Essayant de se redresser tout en se tenant contre le mur, les yeux rivés sur elle*\nComment veux tu que j’aille bien Moéra ??? tu viens de me bouffer !!!!! mais qu’est ce qui ne va pas dans ta tête ???? reste loin de moi !!!! j’ai besoin de respirer un bon coup … et de calmer mes nerfs ….\nSujet: Re: Bar à Cocktail "Le Tam-Tam" [Partie Publique] Lun 21 Nov - 14:39\nMoéra venait de mordre Edo, il avait vu la partie la plus noir de sa petite personnes, elle que les gens prenait pour une petite jeune femme frêle et douce, elle avait aussi un côté noir, ce qui fessait d’elle un vampire redoutable c’était ça.\nCa petit carrure et sa tête de bébé, qu’on la prenne pour une pauvre femme en détresse et 5 secondes après c’est cette même jeune femme qui vous colle au mur et vous vide de votre sang sans aucun remords.\nMoéra elle-même ne comprenait pas ce qui lui avait prit, ça fessait déjà un bon moment qu’elle arrivait a ce contrôler et a ne pas se jeter sur tout les humains qui passait.\nComment avait-elle pu faire ça ?\nElle s’en voulait tellement mais en même temps au fond d’elle, elle ne pu pas nier l’évidence c’était très agréable !!\nMoéra arracha avec peine ses crocs du cou d’Edo, elle se projeta en arrière et accroupie dans le caniveau le regard rivé sur Edo elle lui demanda si il allait bien.\nBien évidemment elle savait qu’il n’allait pas lui répondre avec douceur, mais elle fut saisie de la violence dans les intonations de son frère.\nJe ne sais pas ce qu’il c’est passé…. Je suis désolée.\nJ’ai essayé de luter mais … enfin tu vois bien, j’y suis pas arrivée.\nMoéra fit quelques pas en avant vers Edo, mais se stoppa net.\nIl lui demanda de rester loin de lui, son cœur fut meurtrit par ses paroles, bon nombres de personnes qu’elle avait connu par le passé quand elle était encore nouveau né lui avait demandé de rester loin, ce qu’elle fit mais elle ne pensait pas que Edo ferait un jour pareil.\nElle sentit la peine lui noyer les yeux avant qu’elle ne roule le long des ses joues, elle resta prostrée les yeux rivé sur Edo, il la regardait tout en se tenant au mur pour se relever, mais dans son regard Moéra pu lire la méfiance, ça lui fit de la peine, mais comment pouvait-il en être autrement.\nElle resta debout dans la rue quelque secondes juste pour s’assurer qu’il allait bien, qu’il serait apte a rentrer chez lui sans encombres, elle savait qu’il n’aurait pas de grosses séquelles juste deux petits points rouges qui resteront marquer quelques semaines, elle n’avait pas prit assez de sang pour qu’il soit étourdit, mais elle préférait en être certaine.\nElle qui voulait faire la peau aux personnes qui lui avait fait du mal, elle se rendit compte qu’elle ne valait pas mieux qu’eux, Qu’elle était dangereuse pour lui, en tout cas tant qu’elle ne sera pas ce qui la pousse a agir de la sorte, fallait-il qu’elle aille voir un marabout… ou alors devrait-elle en parler a Cage, il était plus vieux qu’elle peut-être pourrait il l’aider… pas question de parler de sa a son mari, il se ferait du soucis et serait capable d’être déçu s’il apprenait qu’elle n’avait pas achever Edo.\nElle jeta un dernier coup d’œil a Edo lui lançant d’un air suppliant.\nJe suis désolée…. Pardonne moi !\nElle fit demis tour et parti si vite que c’était comme si elle c’était volatilisée.


Le livre de mes émotions Archives - Odrai et Louis\nÉtiquette : Le livre de mes émotions\nLe livre de mes émotions – les petits livres\nHello à toutes, Je vous ai déjà présentés, il y a quelques temps Le livre de mes émotions. Pour vous rappeler de l’article complet, vous pouvez cliquer ci-dessous : Cette fois-ci, je vous partage les livres parlant de chacune des émotions en détail. Dans le « grand » livre, chaque émotion faire l’objet d’une double page. Ici… Lire l’article Le livre de mes émotions – les petits livres\nBonjour, bonjour, En ce mercredi, je vous partage une nouvelle lecture enfantine relative aux émotions ! J’avais déjà fait un article sur ce thème avec nos livres chouchous, et un autre sur le livre la couleur des émotions. C’était sans compter sur la sortie d’un nouveau livre chez Grund le 5 octobre. Ce livre c’est… Lire l’article Le livre de mes émotions


Divertissement Archives – Page 3 sur 3 – GabGagnon.ca\nC’est Twitter qui m’a fait découvrir House of Cards et How I Met Your Mother et c’est encore Twitter qui m’a fait découvrir Daredevil, la nouvelle série de Marvel, exclusive à Netflix. Je n’avais pas terminé le premier épisode que j’étais déjà en amour. Mais c’est quoi, Daredevil? C’est, comme tout ce que fait Marvel, à l’origine une bande dessinée, …\nUn nouveau trailer pour Star Wars: The Force Awakens\nGabriel Gagnon 16 avril 2015 Divertissement Leave a Comment\nEt de deux! LucasFilm et Disney nous offrent un nouveau trailer pour le prochain opus de la série Star Wars, le septième, qui se nomme, comme vous le savez déjà, The Force Awakens. Le film est prévu pour le mois de décembre 2015. Enjoy! Gabriel GagnonFondateur de GabGagnon.ca. J’ai créé ce blog dans le but de partager ma passion pour …\nIl y a quelques semaines, je me suis mis à écouter des podcasts, ou baladodiffusions si vous préférez le terme français (mais c’est franchement très laid comme mot, alors on va se tenir à podcast). Pour moi, l’existence du podcast n’est pas une nouveauté. Cela fait très longtemps que je suis abonné à certains (Sharlp était mon premier, mais il …


Le Galaxy A10e de Samsung coûte seulement 115 $ (65 $ de réduction) dans le cadre de la transaction Lightning d'Amazon – ANDRIDO\nHome/Amazon/Le Galaxy A10e de Samsung coûte seulement 115 $ (65 $ de réduction) dans le cadre de la transaction Lightning d'Amazon\nLe Galaxy A10e de Samsung coûte seulement 115 $ (65 $ de réduction) dans le cadre de la transaction Lightning d'Amazon\nSi vous cherchez un bon téléphone pas cher pour vous protéger pendant une seconde chaude – en particulier avec toutes les crises qui peuvent se poser ce jeudi même -, nous allons tout simplement vous indiquer un accord éclair pour le Galaxy A10e de Samsung Amazon en ce moment. Comme, sérieusement, à présent à présent.\nLe A10e est devenu une version allégée du plus populaire mid-ranger, le A50. Il possède un écran de 5,8 pouces avec une couverture de surface assez bonne, 32 Go de stockage et une batterie de 3 000 mAh. Aucune armée de caméras, juste des unités humbles devant et derrière pour faire ce dont vous avez besoin. Ce n'est pas un cri du département de la performance, mais vous pourrez l'utiliser chez votre opérateur de choix aux États-Unis\nVendue habituellement pour 180 dollars, Amazon a maintenant 115 dollars dans un deal de foudre. Vous recevrez également 20% du coût si vous le placez sur une carte de crédit Amazon. Attrapez-en un bientôt – au moment de la publication, plus des deux tiers du stock disponible a été revendiqué.\nTous les stocks réduits ont été réclamés. Les acheteurs sont invités à s’inscrire sur une liste d’attente pour plusieurs unités. Le contrat éclair se termine à minuit, heure normale du Pacifique.\nA10e cadre coûte d39Amazon dans de Galaxy la le Lightning réduction Samsung seulement transaction\n34 nouveaux jeux Android de la semaine du 2 décembre 2019: EVE Echoes, SaGa Scarlet Grace: Ambitions et Terraforming Mars


Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal\nSujet: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Jeu 4 Jan - 23:25\nAl Montoya échangé par les Canadiens de Montréal vs un choix conditionnel de 4e ronde 2018\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 0:05\nC’est mieux que l’habituel 8e défenseur en cas de blessures...\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 0:39\ncomme bergevin dit ! On a jamais assez de défenseur lol Peut être que le 4e pick va servir a acquérir un défenseur\n**J'ai reçu l'info...c'est un 5e choix 2018 et sa peu devenir un choix de 4e si Al joue encore 7 partie cet saison\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 9:21\nC'est un VOL... bon okay c'Est un tout petit vol... ouain... finalement c'est un bon retour...\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 9:56\nP-e est-ce un échange qui en prépare d' autres avec les Oilers ! Voici des idées à Bergevin qui semble en manquer....\nPrice vs Draisaitl....Les Oilers échangeront Talbot après\net après, Nashville veut un scoreur....\nPacio vs Ekholm + 2e choix\n**** Plekanec vs 2e choix ou late 1er *****\nWeber vs Esa Lindell + Lehtonen\nPetry vs un 3e choix et n'importe quel salaire de mar....\nGallagher - Draisaitl - Drouin\nDeslauriers - De Larose - Carr\nEkholm - Lindell\nFinalement, pour s'assurer d'un beau 1er choix top 5 et de la loterie Dalhin :\nET l'année prochaine, Lindgren avec comme back up la signature d'un très bon gardien vétéran pour numéro 2...\nLe repêchage = excellent 1er choix + 3-4 2e choix...\nOn repart avec une équipe compétitive et plusieurs bons prospects en banque !\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 10:37\nC'est mineur, mais enfin une gestion qui fait du sens.\nNiemi obtenu au ballotage, le garder et échanger un gardien équivalent pour un choix = good.\nFaire ce genre de moves quelques années, n'importe quel club finit pas avoir un paquet de choix supplémentaires. Plus de choix, ça veut dire risquer avoir plus de chance de tomber sur une carte cachée en 4e-5e-6e ronde. Car oui, c'est de la chance les dernières rondes.\nÇa fait différent de que GASPILLER des choix pour les King, Ott, Flynn et compagnie.\nBergevin doit faire exactement la même chose avec Benn, Schlemko et Morrow tous interchangeables. On ramène Mete, et le faire jouer 20 minutes, après le WJC, rappelle Toarmina et réclame un défenseur au ballotage et je suis persuadé qu'on ne voit pas la différence. Le tout engraisse la banque de choix.\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 12:31\nSi Bergevin obtient quelque chose pour Joe Morrow, il est le DG de l'année!\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 12:36\nVous croyez que Plecky vaut autant qu'un late 1st? Un late 2e, je serait pas déçu messemble. Mais j'espère que vous avez raison et moi tort.\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 12:43\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 13:42\nUn gars comme Paul Gaustad a été échangé pour un choix de 1ière ronde au trade deadline...\nAlors pas de doute que Plekanec pourrait valoir cela !\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 14:30\nHanzal a été très payant pour les Coyotes l'an dernier...1er + 2e + un choix conditionnel\nVermette avait aussi donné un 1er choix aux Coyotes. C'est un bon comparable.\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 16:24\nPas de doute que Bergevin va recevoir de bonne offre pour Plekanec !\nJ'espère juste maintenant que la direction ne pense pas à faire les séries... Là serait le problème de pas se débarrasser d'agent libre et de faire le plein de choix/prospect !\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 17:34\nSi Plekanec comptait encore 20 buts par saison, je dis pas, mais son rythme de .35 point par match combiné avec sa réputation d'éternel chokeux en séries me fait douter que l'on puisse obtenir autant qu'un choix de 1ère ronde.\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Ven 5 Jan - 19:25\nDis-moi, tu voudrais pas ramener la moitié du roster des Stars (LNHV2) à Montréal\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal Sam 6 Jan - 1:02\nPrice vs Draisatl ?\nEdmonton échangerait un des bons jeunes Power Forward de la ligue pour Price ? Y'a pas de marché pour les gardiens, ca vaut pas grand chose.\nTrade Edm/Mtl ressemblerait plus à :\nNugent + Talbot + Yammamoto VS Price\nLethonen tombe UFA mais on pourrait ramasser le 7,5 de Spezza et aller se ramasser 1-2 bons prospects pour Weber (Lindell, Honka, GURIANOV )\nPaciorrety à Nashville.\n0 chance que Ekholm bouge de Nashville. Un des D les plus underaté de la ligue, ils en ont besoin.\nCeci dit, si il reussit à ramasser un Tolvanen pick ou Jarnkrok + 1st-2nd, serait un solide retour.\nHonnêtement, le CH ne peut pas manquer son coup avec ces trades la. Price-Weber, je vois pas vraiment la possibilite de les voir trouver prenneur.\nPacio, Shaw, Plekanec : le retour va donner un indicateur à savoir si le Canadien redeviendra compétitif d'ici 3, 5 ou 7 ans.\nSujet: Re: Al Montoya échangé par les Canadiens de Montréal


MotoGP : toujours incertain, M.Marquez a repris la piste, au Portugal - Le Mag Sport Auto\nHome / Actu Sport Auto / MotoGP : toujours incertain, M.Marquez a repris la piste, au Portugal\nAlors que Marc Marquez n’a toujours pas retrouvé ses capacités d’antan en MotoGP, le pilote espagnol profite de la trêve hivernale pour préparer la saison 2022, que nombre de fans espèrent être celle de son retour au premier plan. Car en dépit de plusieurs victoires signées l’année passée, l’intéressé n’est pas encore en mesure de jouer à l’avant lors de chaque course. Ses chutes à répétition compliquant de plus en plus la tâche des médecins…\nMarc Marquez sera-t-il présent à Sepang ?\nEvidemment, sur le papier, un titre qui se jouerait entre la légende Marc Marquez et son héritier naturel, Fabio Quartararo, en ferait rêver plus d’un ! Et pour le tricolore, une couronne acquise face à son rival, en pleine possession de ses moyens, donnerait beaucoup de prestige à son palmarès, tout en lui offrant un statut supérieur. Mais en pratique, difficile de dire si cela aura lieu. Sachant que d’autres pilotes, Pecco Bagnaia en tête, sont également en lice en 2022 et au-delà.\nQuoiqu’il en soit, le pilote ibérique à retrouvé le guidon sur le circuit portugais de Portimao, au guidon d’une Honda RC213V-S. Séance qui a eu lieu dimanche 16 janvier 2022. Avant toute chose il faut que j’essaye sur un circuit de Grand Prix avec une vitesse élevée. La vision c’est quelque chose de très sérieux, donc je sais que je vais suivre les conseils de mon médecin et de mon groupe. Pour le moment, je me sens très bien, c’est le plus important.”\nPour Marc Marquez, l’enjeu est simple après ses multiples blessures de ces derniers mois, tenter de participer aux essais hivernaux de Sepang, le mois prochain. Une participation qui reste très incertaine, à l’heure actuelle…\nArticle publié le 17/01/2022 à 7h15\nMotoGP : le programme des essais hivernaux