Départ immédiat - Page 5 - Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)\nMessage non lu par Caribou » 01 nov. 2018, 12:02\nJe comprend bien ton point de vue Mag'amour, après, il faut voir ce qu'on entend par jeune, moi je pensais qu'avant 5-6 ans, les enfants n'étaient pas trop capables de se rendre compte du monde extérieur mais c'est possible en effet que le plus tôt sois le mieux. ^^ Je te rejoins sur le plan de la langue, je trouve ça fantastique d'être capable de parler plusieurs langues...!\nPour ma part, l'envie de voyager est venue plus tard, seulement à la fin de l'adolescence, vers 15 - 16 ans mais peut-être est-ce justement parce que je n'ai pas voyagé étant jeune ? Avant, je n'avais pas accès à d'autres cultures c'est seulement en débarquant dans un lycée très cosmopolite que j'ai commencé à m'ouvrir sur le monde et à entrevoir que quelque part, le monde était carrément plus vaste que ce que je pouvait imaginer !\nMessage non lu par Bashogun » 01 nov. 2018, 12:29\nGuten morgen, alles !\nmaglight a écrit : Magnifique ta photo du pier de brighton , Basho....\nElle n'est pas de moi ! Et à l'époque, je ne prenais pas de photos. Vive internet !\nmaglight a écrit : Basho j'envie tes multiples origines. La richesse générée par les confluences culturelles est inestimable.\nCaribou a écrit : c'est seulement en débarquant dans un lycée très cosmopolite que j'ai commencé à m'ouvrir sur le monde et à entrevoir que quelque part, le monde était carrément plus vaste que ce que je pouvait imaginer !\nC'est surtout le fait d'être né 'ailleurs' qui m'a permis de prendre du recul par rapport à l' 'ici' et de chercher à m'éloigner de l'entre soi.\nC'est la rencontre avec l'Autre (dans toutes ses acceptions) qui importe, quel que soit l'âge - c'est bien ce que dit Caribou. Pour autant que que les valeurs et le discours familial qui empreignent l'enfance soient ceux de l'ouverture.\nMême dans ma famille, malgré tout ce que j'en ai tiré, nous sommes très différents de ce point de vue... la quête de 'richesse' n'emporte pas tout le monde dans les mêmes eaux.\nMessage non lu par maglight » 01 nov. 2018, 13:33\nEt salut tout les 2\nJe te rejoins tout à fait Basho.\nC'est une grande chance de pouvoir évoluer dans un milieux culturel riche et varié.\nBashogun a écrit : le fait d'être né 'ailleurs' qui m'a permis de prendre du recul par rapport à l' 'ici' et de chercher à m'éloigner de l'entre soi.\ncomprendre qu'il y a un "ici" et un "ailleurs" tôt, avoir pu observer d'autres comportements d'autres cultures, amène a comprendre que le regard posé sur le monde ne doit pas ce contenter d'un seul point de vue. Cà ouvre l'esprit.\nCaribette, tu l'as d'ailleurs bien perçu en te confrontant à un milieu plus cosmopolite. Vivre à Paris d'emblée, a été une chance.Dès la maternelle, les classes était sacrement bigarrées. L'insouciance dû a l'âge, permettait se mélange en toute fluidité. On était détaché de tout aspect politique éthique et religieux... et on savait partager ensemble en défiant les "idée reçues ".\nMoins les gens se mélangent plus ils ont peur de la différence......Je pense d'ailleurs souffrir de ça. Je ne suis pas raccord avec , ni ce que je vois, ni ce que j'entends.\n.... De quoi me péter un oeil et me coller des acouphènes , aussi simple que ça\nDernière modification par maglight le 01 nov. 2018, 13:57, modifié 2 fois.\nMessage non lu par Caribou » 01 nov. 2018, 13:46\nC'est tout à fait ça, j'ai grandi dans une famille qui n'était pas vraiment portée sur l'ouverture, sans être complètement fermée aux autres, disons que la sphère n'était pas très élargie... Mais ça s'arrange, avec ma sœur, on est plutôt sur la même longueur d'onde et j'ai même réussi à emmener ma mère en voyage en Irlande, c'est un bon début ! On progresse, on progresse !\nMama, je te rejoins sur le fait que l'on a peur de ce que l'on ne connait pas. C'est vrai pour les relations humaines mais aussi pour beaucoup de chose notamment....la SEP ! Lorsqu'on va vers l'autre sans méfiance, sans idées reçues, en général, on est pas déçu...!\nMessage non lu par maglight » 01 nov. 2018, 14:13\nje te rejoins sur le fait que l'on a peur de ce que l'on ne connait pas.C'est vrai pour les relations humaines mais aussi pour beaucoup de chose notamment....la SEP ! Lorsqu'on va vers l'autre sans méfiance, sans idées reçues, en général, on est pas déçu...!\nMais tu nous mettrais pas une petite clé, ma citrouille, là\nLa SEP c'est pareil.C'est comme un étranger qu'on rencontre pour la première fois .Tout dépend de ton ouverture d'esprit et de ton aptitude a faire tomber tes peurs ! Cela oblige au courage inévitablement.\nEtre sépiens c'est l'obligation du Courage. Pas tout le monde est obligé d'affronter ses peurs. D'ailleurs si tu n'es obligé en rien , tu la contournes pour ne pas avoir à l'affronter, c'est réflexe.\nJe respect le courage, et force de constater que certains peuples ont cette même obligation.\nEn tombant malade ça m'a renvoyé à ses gens que j'avais croisés qui luttent au quotidien pour des choses qui paraissent évidente pour bien des gens.\nL'eau ne coule pas au robinet partout dans le monde. Nous ni prêtons même plus attention.\nComme dirait Gustave Parking,\nNous prenons le luxe de **** dans l'eau, quand d'Autres aimeraient, juste boire !\nMessage non lu par Caribou » 01 nov. 2018, 19:58\nMais oui, l'eau est un très bon exemple, ça fait des années que je me dit que c'est pas normal...\nLe seul truc dont on a le plus besoin, le seul truc dont on ne peut pas se passer plus de deux ou trois jours et qui manque cruellement sur beaucoup d'endroits de la planète, on se permet de c**** dedans... Je trouve ça fou, on marche sur la tête, surtout qu'on a d'autres solutions... ^^\nMessage non lu par Barbara92 » 01 nov. 2018, 20:50\nComplètement d'accord Mag\nMessage non lu par maglight » 10 nov. 2018, 10:46\n... ce matin, une averse tambourine aux carreaux.\nLe soleil s'éloigne et l'envie du lointain augmente. Autant s'envoler ailleurs .....\nMatriochka.png (1.21 Mio) Consulté 1736 fois\nJamais de la vie, je n'aurais un jour pensé poser les pieds ici. Le climat, l'idée rustre que je m'en faisais ne m'attirais pas trop, à vrai dire. Mais comme la vie est pleine d'imprévus, j'ai sauté sur l'occasion. La chance de voir se profiler une destination aussi surprenante pour y exercer, c'était aborder un pan qui était bien loin du tourisme. Par chance ,encore, j'ai eu du temps pour tout. Les souvenirs des cours d'histoire; De l'ancienne URSS, du communisme remontaient loin. bref j'étais bien dans le flou .... L''aventure risquait d'être encore plus savoureuse,\npub ou propagande .png (1.06 Mio) Consulté 1736 fois\nle pays vous renvoie directement au gigantisme, tout ce qui appelle a Son y est Plus +++ .\nL'architecture est facilement démesurée, les immeubles sont écrasants et s'impose là. Les rues sont plus larges que ce que l'on connais ici. Les 2 fois 4 voies sont là bas des 2x 6 voies. Ils ont un sens aiguë de la démesure.\nla russie éventrée.png (1.01 Mio) Consulté 1736 fois\nLa facade est belle mais masque à peine la dureté du pays...\nMessage non lu par maglight » 10 nov. 2018, 10:56\nsous le vernis.png (1.1 Mio) Consulté 1735 fois\nMoscou compte de nombreux clichés que vous connaissez.\ncathédrale ssainte basile.png (713.97 Kio) Consulté 1735 fois\ndetail .png (1.19 Mio) Consulté 1735 fois\nMessage non lu par maglight » 10 nov. 2018, 11:49\nLes quartiers piétons, les boutiques de luxe, les zones touristiques affichent un Luxe très marqué. Comme chez nous, sur nos Champs Elysées.\nl'equivalent des champs elysé.png (1.12 Mio) Consulté 1723 fois\ndetail archi.png (575.8 Kio) Consulté 1723 fois\nIl y a du jolies détails d'archi, un peu partout...\nMessage non lu par maglight » 10 nov. 2018, 12:18\nvers la place rouge.png (1.08 Mio) Consulté 1716 fois\nLe bol m'a emmener à Moscou, une première fois, en mai. Il y faisait bon et le soleil brillait.L'image que je m'en faisais se révélait d'emblée discordante. L'ambiance générale était détendue, les touristes ont de quoi être émerveiller par toutes ses couleurs et se "propre" qui règne partout. Au moindre papier qui tombe aux abord de la place, des "petites mains" sont prêtes a le ramassé. La surveillance y est accrue à tout les niveaux. Le kremlin est tout proche.\nmarché de noel toute l'année.png (1.25 Mio) Consulté 1716 fois\nPlace rouge.png (1.28 Mio) Consulté 1716 fois\nJusque là, tout avait l'air lisse...Nous étions encore dans la peau du badaud, trop contents de pouvoir flanner à Moscou, payés de sûrcroit. L'aubaine était si peu attendue que nous étions tous heureux d'être là,\nMessage non lu par Minireve » 13 nov. 2018, 06:10\nWaouh ça dépayse. Je n'avais jamais vu la place rouge. Au niveau du régime politique et de la surveillance, celà me fait penser à Cuba où je m étais rendue il y a plusieurs années. J'avais voulu avec des amis dormir sortir de l hôtel touristique et aller chez l'habitant. On a passé une nuit à la belle etoile avec son de la guitare et une autre nuit on a trouvé un hôtel cubain qui acceptait de nous faire dormir que très tard. Ils avaient interdiction de loger les touristes à cause du régime de Castro. Ne parlant pas espagnol je devais me taire lol. On voit souvent quand on voyage une différence entre ce que nous montre les médias et la réalité. Ce qui m'a frappée c'est au Brésil la queue devant les hôpitaux pour se faire soigner et le fossé entre les riches et les pauvres.\nMessage non lu par maglight » 13 nov. 2018, 13:48\nah, te voila enfin avec tes plages du brésil tu sais que j'ai fini par aller voir de quoi il retournait !\nbein Whaouuuuuu Je ne connais pas physiquement le brésil.J'ai juste le retour d'un ami qui a vécu là-bas.\nIl était tombé amoureux d'une marionnettiste brésilienne (soupir) il a fini par revenir vivre en france....trop d'inégalité et une violence extrême au quotidien. C'est ailleurs grâce a elle, que j'ai mis les pieds par hasard au Cap Vert.\nAu niveau du régime politique et de la surveillance, celà me fait penser à Cuba où je m étais rendue il y a plusieurs années.\nTu retrouves les même réflexes entre la russie et Cuba. je parle de ça avant la levée de "l'embargo "\nLes gens sont dans l'auto-surveillance de quartier, avec de la délation au bout ...Ils avaient peur, oui. Ils m'ont expliqué pleins de trucs. Mais avant de parler, il a fallu être sur qu'ils n'étaient pas surveillés. Un fléau, la peur.\nj'ai tenter de discuter avec eux concernant l'interdiction de sortie de territoire, le marché noir, les doubles-monnaies, la distribution mensuelle de premiers besoins. Très intéressant\nA cuba, tu as du le lire partout ils se disent Socialistes pas communistes.\nJ'y ai noté pourtant une différence flagrante.\nLes cubains reçoivent une éducation qui les éveillent . Ils ne sont pas dupes. ils n'avaient juste pas le choix à l'époque. Les russes quand à eux, sont plus "déconnectés" plus résignés . On les sens comme captivés par le discours " nous sommes une grande puissance" donc c'est que ça doit être pire ailleurs\n( enfin c'est un ressenti personnel ,c'est subjectif )\nEn quelle année y es-tu passé ?\npeux tu glisser quelques photos de ton voyage au brésil, j'ai envie de voyager, merci rev'\nMessage non lu par Minireve » 16 nov. 2018, 05:49\nCc Maglight J'étais partie en 2004. J ai des photos de mes voyages en République Dominicaine, Brésil en album mais Cuba je ne sais plus ce que j en ai fait. Je vais chercher ça tout à l heure et t'envoyer ce que je trouve dans la matinée . Ca me changera les idées aussi car j'ai adoré.\nConcernant la lucidité des gens par rapport à ce qu'il se passait oui je pense qu'ils n'étaient pas aveuglés. Ils avaient des aides alimentaires si je me souviens bien et étaient très pauvres. J y ai laissé des maillots de bain, robes, parfum, montre... je n'aurais pas cru celà avant de partir. Ils n'avaient effectivement pas la possibilité de voyager comme bon leur semblait.\nJ avais calculé par rapport au salaire d un cubain que pour se payer le carrelage de sa maison ça lui coûtait un an de salaire puisqu il ne percevait que 15 dollars par mois. Les maisons étaient pour certain pas finies.\nPourtant de l extérieur mon ressenti était que les gens avaient l air plus gais qu en France avec la salsa, la musique, le soleil, le ruhm lol. j'ai pu faire un trajet en calèche dans un village. Ça donne envie d'y retourner j'avais vu la maison d Ernst Emingway à la Havane, fabrique de cigare.\nPour le Brésil j étais allée en 98 en pleine coupe du monde de foot et là ce fut un grand moment de solitude car le Brésil a perdu. On avait fait un paru du cou je le suis retrouvée peinte avec les couleurs de la France sur les joues. Je n'ai pas vu la violence mais on m en a parlé. J ai eu la possibilité de visiter le circuit d Interlagos, muséum. J ai trouvé les magasins plus petits que chez nous. Je n ai pas eu l occasion d aller sur les plages du Nord est, juste la ville à San Paulo. Je vais faire la chasse aux photos\nMessage non lu par LeFouDuRoi » 16 nov. 2018, 08:44\nJ’aimerais vraiment pouvoir aller à Cuba, juste pour voir de mes yeux ce qu’il en est de leur agriculture vivrière.\nQuand le mur est tombé, ils ont perdu d’un coup toutes les bases qui leur permettait d’exploiter la terre en « révolution verte » bien chimique.\nDevant continuer à manger quand même mais incapables de le faire car sans connaissance, ce sont des Australiens qui sont venu les aider avec la permaculture. Grande révolution à l’échelle d’un pays.\nMais comme toujours, ce sont des infos que j’aimerais vraiment pouvoir compléter de visu...\nMessage non lu par Minireve » 16 nov. 2018, 11:14\nMes fichiers étaient trop lourds du coup il a fallu les réduire et ça rame à la campagne lol\nBienvenue en République Dominicaine. Entre J'ai pu gouter le sucre de la canne à sucre et voir comment pousse le cacao\n20181116_080752-min.jpg (948.11 Kio) Consulté 1570 fois\nMessage non lu par Minireve » 16 nov. 2018, 11:18\nToujours à Punta Cana en République Dominicaine\ntoujours la République Dominicaine. La deuxième photo était une école\n20181116_080823-min.jpg (1.03 Mio) Consulté 1570 fois\nMessage non lu par Minireve » 16 nov. 2018, 11:24\nsuite des photos de République dominicaine\n20181116_080857-min.jpg (805.07 Kio) Consulté 1570 fois\nMessage non lu par Minireve » 16 nov. 2018, 11:30\n20181116_080911-min.jpg (946.54 Kio) Consulté 1568 fois\nMessage non lu par Minireve » 16 nov. 2018, 11:32\n20181116_080833-min.jpg (862.24 Kio) Consulté 1568 fois


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4 manières de s'amuser dans la vie - wikiHow\nComment s'amuser dans la vie\nCet article a été consulté 55 586 fois.\nS'amuser à sa façon\nS'amuser avec les autres\nSi vous voulez vraiment vous amuser, il vous faudra vous mettre cette idée à l'esprit : « Je veux m'amuser » et vous ouvrir à toutes les occasions qui se présenteront à vous pour le faire. Si vous êtes détendu et que vous n'avez pas peur de faire des folies alors vous pourrez vous amuser n'importe où : dans une fête, au travail, n'importe où... Amusez-vous bien !\nTrouvez une activité ou une passion. Peut-être avez-vous le sentiment de ne pas vous amuser, car vous faites tous les jours la même chose. Une nouvelle activité est une façon de mettre du piment dans votre vie, apprenez quelque chose de nouveau, coupez-vous de la routine. Peut-être vous découvrirez-vous de nouvelles compétences, vous prendrez du temps pour vous-même et serez ainsi moins stressé(e) et peut-être plus à même d'encore plus vous amuser.\nExplorez votre côté artistique. Suivez des cours de dessin, de photos, de peinture. Vous verrez le monde différemment.\nJouez avec les mots. Apprenez à écrire de la poésie ou des histoires. Pas besoin d'être Molière pour vous sentir satisfait de ce que vous écrivez.\nFaites du sport. Allez courir, faites de la natation ou essayez-vous au yoga. En faisant cela au moins une fois par semaine, vous vous sentirez bien.\nApprenez quelque chose dont vous n'aviez peut-être jamais pensé avant : apprenez à tricoter, suivez des cours de japonais ou de piano, intéressez-vous au bricolage...\nÉcoutez de la musique que vous aimez. Des recherches ont démontré qu'écouter de la musique réduit le stress et la mauvaise humeur. Voici comment en faire une habitude.\nUtilisez le stress comme un déclencheur pour vous souvenir d'écouter de la musique.\nLe stress (le déclencheur) vous poussera à écouter de la musique (la routine), ce qui améliorera votre humeur.\nPensez positivement. C'est une bonne façon pour regarder même votre routine positivement et de vous sentir bien. Votre vie quotidienne, vos amis et vos intentions auront l'air d'être plus drôles si vous voyez le bon côté des choses. Voilà comment vous aider à voir les choses de manière positive.\nNotez ce que vous aimez dans votre vie, les gens que vous appréciez, etc. Vous vous sentirez plus optimiste et plus entrain tout au long de votre journée.\nNe regardez que le bon côté des choses. Même si vous sentez inquiet sur un sujet, ne laissez justement pas cette inquiétude vous envahir davantage.\nÉvitez de vous plaindre. Cela peut arriver de temps à autre, mais essayez de le faire le moins possible ou vous gâcherez votre journée et votre bonne humeur.\nSortez de votre routine. C'est une autre façon de vous amuser que de faire des choses totalement différentes ou de les faire de manière inattendue.\nCommuniez avec la nature. Si vous aimez passer du temps en extérieur, faites une randonnée ou une simple balade de temps en temps. Vous serez surpris(e) combien vous passerez un bon moment.\nRegardez un film que vous pensiez ne jamais apprécier. Peu importe combien il peut être bête, cela vous garantira de faire quelque chose de vraiment nouveau.\nCuisinez une spécialité d'un pays que vous n'avez jamais tentée. Si vous aimez, vous serez tenté de reproduire cette expérience encore une fois.\nDétendez-vous. Si vous êtes trop stressé(e) dans la vie, vous n'arriverez pas à vous amuser. Voici comment apprendre à vous relaxer pour profiter pleinement de votre vie.\nDétendez votre esprit en faisant de la méditation, du yoga ou une longue promenade dans la nature.\nDétendez votre corps. Seulement 30 min d'exercice par jour sont suffisantes pour vous sentir bien. Vous pouvez aussi opter pour un massage une à deux fois par semaine pour libérer toutes les tensions.\nIntégrez dans votre journée ou votre semaine « un moment pour m'amuser », faites-le dans la mesure du possible. Quelques heures par semaine vous aideront à vous relaxer.\nDormez suffisamment. Couchez-vous et levez-vous régulièrement à la même heure, vous accumulerez ainsi de l'énergie pour vous renforcer face à vos responsabilités.\nTrouvez une nouvelle activité à faire avec des amis. C'est parfois bien plus drôle de faire les choses en groupe. Voici quelques suggestions d'activités que vous pouvez faire avec vos amis.\nFaites un sport d'équipe. Un peu de volley ou même du badminton sont des sports où vous ferez du bien à votre corps et votre esprit.\nFaites des activités culturelles. Allez au théâtre, visitez un musée, etc., vous pourrez ensuite échanger vos impressions si vous y allez à plusieurs.\nOrganisez des soirées. Pourquoi pas une soirée à thème ? Déguisée ? Un repas ? Une soirée jeux de société ? Ce ne sont pas les idées qui manquent.\nFaites-vous un restaurant. Un nouveau restaurant indien vient d'ouvrir dans le quartier ? Appelez quelques amis pour savoir si ça les tente. Vous profiterez de ce moment de détente en conversant avec eux.\nCuisinez ensemble. Invitez des amis pour partager des recettes et en créer de nouvelles. Le résultat peut parfois être drôle.\nDansez. Le faire avec ses amis(es) peut être amusant, vous passerez un bon moment avec eux, et ce peu importe si vous vous sentez à l'aise ou pas à danser. Allez en boites de nuit, allez à des soirées organisées ou à un cours, c'est vous qui choisissez. Bouger votre corps et même chanter vous mettra de bonne humeur, c'est sûr, vous vous amuserez !\nVous pouvez suivre un cours de salsa, de danse de salon, de Zumba, voyez ce qui vous convient le mieux.\nPassez du temps avec des amis qui aiment s'amuser et profiter de la vie. Les gens négatifs vous rendront négatif. Voilà comment passer du temps avec les gens qui vous rendront heureux.\nSortez avec des gens aventureux et spontanés. Ces personnes savent s'amuser de tout.\nSortez avec des gens qui vous feront rire. Le rire... rien de tel pour dire que vous vous êtes amusé.\nSortez avec des personnes positives. La vie est bien plus excitante avec ces personnes-là.\nRiez et riez encore. Vous pouvez rire seul(e) ou avec des amis, grâce à leurs blagues ou grâce à des situations dans lesquelles vous pouvez vous retrouver. Lisez ces suggestions pour savoir comment rire plus.\nRegardez un film ou une pièce de théâtre drôles avec vos amis.\nJouez à des jeux de société où vous serez assuré de rire, des jeux comme « dessiner c'est gagner ».\nN'ayez pas peur du ridicule. C'est l'avantage avec les amis, ils ne vous jugeront pas même si vous faites des choses un peu folles. Chantez à voix haute même si vous chantez faux, dansez même si vous le faites comme un pied. Vous rirez de vos bêtises et les autres aussi.\nSoyez aventureux(se). Un autre moyen de s'amuser est de partir à l'aventure. Cela peut être pendant quelques heures, quelques jours, quelques semaines ou quelques mois. C'est sûr, vous avez l'embarras du choix, le monde est vaste.\nUne excursion est une bonne idée pour s'amuser. Apportez de quoi manger, un peu de musique (facultatif) et une carte et voyez où le vent vous pousse...\nFaites un tour à la plage ou en forêt. Vous prendrez l'air et proposez à vos amis de partir avec vous.\nPartez en vacances. Allez faire du shopping à Londres, faire la fête à Barcelone ou changez juste de ville, comme vous le pouvez, l'essentiel est de passer un bon moment.\nCréez de bonnes relations avec vos collègues. Une des raisons de ne pas vraiment vous amuser au travail, c'est parce que vous n'aimez pas vraiment la compagnie ou les gens qui y travaillent. Changez cela en faisant un petit effort pour mieux connaitre vos collègues et votre responsable en posant des questions par exemple et en essayant d'apprécier le temps passé avec eux.\nPrenez le temps de connaitre les personnes avec qui vous travaillez en leur posant des questions sur leur famille, leurs intérêts.\nSoyez ouvert et disponible envers les gens qui veulent discuter avec vous et autorisez-vous de petits moments pour discuter.\nPendant la pause déjeuner, proposez à certains de sortir pour manger et profitez de ce temps pour avoir une bonne conversation.\nNe laissez pas la fin de journée de travail ruiner votre amitié. N'hésitez pas à aller boire un café après le travail avec les personnes avec qui vous avez le plus d'affinités.\nÉgayez votre poste ou votre bureau. Vous vous sentirez bien dans un endroit qui vous ressemble. Voici quelques suggestions pour faire quelques changements.\nMettez un peu de décoration. Pourquoi pas un poster ou quelques photos ? Un vase avec des fleurs... votre touche personnelle.\nPartagez des choses à manger. Vous aimez cuisiner, vous pouvez apporter un gâteau, ça fera toujours plaisir.\nDécorez votre espace de travail ! Accrochez au mur un calendrier amusant et des photos qui vous font sourire et vous passerez une meilleure journée...\nProposez des sorties après le travail. Pour vous amuser au travail, il faut aussi savoir s'amuser à l'extérieur. Organisez un repas une fois par mois, un weekend de temps en temps ou invitez vos collègues chez vous pour un diner.\nSi vous organisez une soirée, invitez certains d'entre eux.\nSi vous faites du volontariat, invitez vos collègues à voir ce que vous faites.\nFaites des pauses. Pour s'amuser au travail, il ne faut pas être concentré toute la journée sur vos tâches. Arrêtez-vous, prenez un café, discutez avec les collègues. Cela vous donnera davantage d'énergie et vous aurez l'impression d'avoir passé une bonne journée. Il est d'ailleurs recommandé de faire une pause toutes les heures. Cela éveillera davantage votre esprit et votre corps.\nSortez de votre bureau pour déjeuner et le mieux est de le faire avec une autre personne.\nFaites un peu d'exercice physique. Même au travail, 10 à 15 min de marche ou d'étirement peuvent vous faire du bien.\nPour monter les étages, utilisez les escaliers plutôt que l'ascenseur. C'est une façon de faire une pause et de l'exercice en même temps.\nNe vous focalisez pas sur une seule tâche, variez dans la mesure du possible.\nJouez ! Vous couper complètement du travail quelques instants ne peut qu'être bénéfique pour passer une bonne journée.\nSi vous partagez un bureau avec des collègues, envoyez-vous une petite balle en mousse.\nSi vous avez votre propre bureau, installez par exemple un panier de basket à la porte et lancez la balle.\nRespectez vos professeurs. Vous vous amuserez bien plus si vous voyez vos enseignants comme des êtres humains et que vous leur donnez le respect et l'attention qu'ils méritent. Si vous appréciez vos professeurs, vous aurez plus de plaisir à vous rendre à leurs cours.\nSoyez aimable. Saluez vos professeurs en entrant dans la classe ou si vous les croisez dans les couloirs.\nPrenez le temps de les connaitre. Sans être trop investigateur, vous pouvez poser quelques questions à votre professeur ou discuter un peu après les cours.\nMontrez de l'intérêt à la matière que votre professeur enseigne. Écoutez, posez des questions, etc.\nAmusez-vous avec vos amis. Pour vous amuser à l'école avec vos amis, choisissez le bon moment. Ne faites pas cela au milieu d'un cours, ce serait manquer de respect à votre prof et à vos camarades de classe.\nAmusez-vous pendant la pause déjeuner. Profitez d'une bonne conversation avec vos camarades, riez. C'est un moment pour vous décontracter, n'oubliez pas non plus de manger.\nProfitez d'aller en cours pour discuter avec vos amis.\nSi vous arrivez de bonne heure à l'école, discutez avec vos amis, ne soyez pas grincheux même si c'est tôt le matin.\nPrenez plaisir à apprendre. Ayez de l'intérêt pour ce que l'on vous enseigne. En aimant une matière, vous vous amuserez davantage. Si vous vous ennuyez en classe, que vous ne portiez pas d'attention au cours, vous verrez que les journées seront extrêmement longues.\nSoyez un bon élève. Faites vos devoirs, étudiez pour vos examens. Vous trouverez plus d'intérêt au cours si vous savez de quoi l'on parle.\nContinuez d'étudier à l'extérieur vos matières préférées. Cela peut être en lisant ou en regardant des documentaires.\nDonnez une chance à toutes les matières. Ce n'est pas parce que vous avez raté un exercice de maths que vous devez haïr les maths. Chaque fois que vous changez de professeur, dites-vous que cette fois, ce sera peut-être mieux, ne soyez pas négatif.\nEntrez dans les clubs de l'école. Une autre façon d'apprécier l'école, c'est aussi d'y faire d'autres activités. Vous pouvez faire du sport, suivre des cours d'art plastique ou entrer dans une association de l'école pour vous investir plus.\nFaites du sport. Vous pouvez faire un sport que vous aimez et qui ne sera pas une torture comme les épreuves que l'on vous impose en cours de gym.\nRejoignez un club. Cela peut être « le journal du lycée », pour écrire des articles ou organiser des sorties ou des débats.\nApprenez à connaitre les gens qui sont dans votre club. Vous aurez une relation différente avec ces personnes, car vous aurez les mêmes centres d'intérêt. Faites-vous autant d'amis que possible.\nSortez de temps en temps avec vos amis(es).\nTrouvez-vous une activité qui vous plaise, cela vous permettra de vous changer les idées, de vous amuser, même si vous avez peu de temps dans votre planning.\nDemandez aux gens autour de vous ce qu'ils font pour s'amuser, cela pourra peut-être vous inspirer.\nChoisissez des activités qui vous conviennent et qui vous ressemblent. Si vous aimez être en extérieur, vous aurez plus de plaisir à faire de la randonnée que du shopping.\nPrenez du temps pour voyager et découvrir le monde.\nVérifiez autour de vous les propositions de classes (peinture, danses, sports, etc.).\nSi vous pensez souffrir de dépression, recherchez de l'aide. Discutez avec un ami, un membre de votre famille ou un professionnel.\nCet article a été coécrit par Guy Reichard. Guy Reichard est coach de vie et fondateur de Coaching Breakthroughs, un cabinet d’accompagnement pour les cadres, situé à Toronto, Ontario, Canada. Il aide ses clients à trouver la paix et l'épanouissement, et à donner à leur vie un sens et un but. Guy a plus de 10 ans d'expérience en coaching de développement personnel et en formation à la résilience. Il accompagne ses clients pour découvrir leur moi authentique et s'ancrer à leurs véritables valeurs. Il est coach professionnel, certifié Adler (ACPC), et accrédité par l'International Coach Federation. Guy Reichard a obtenu une licence en psychologie à l'Université de York en 1997 et un master en administration des affaires (MBA) à cette même université en 2000. Cet article a été consulté 55 586 fois.\nSi vous recherchez des idées pour vous amuser quand vous êtes seul, trouvez un nouveau passetemps ou commencez une nouvelle activité sportive qui vous procure du plaisir et représente un nouveau défi. Quand vous restez chez vous ou quand vous êtes en voiture, écoutez de la musique que vous aimez vraiment. Essayez des choses nouvelles qui vous obligent à sortir de votre zone de confort, par exemple si vous êtes casanier, faites une promenade un après-midi. Quand vous êtes avec vos amis et que vous recherchez comment vous amuser ensemble, ayez des activités sportives, regardez des films comiques, allez danser ou jouez à un jeu de société.\nCette page a été consultée 55 586 fois.


Fluorescents T8 Naturesun 2.0 de Zoomed - Tiendanimal\nLes tubes fluorescents permettent un éclairage optimale sans produire de la chaleur, ce qui suppose une économie d'énergie importante. Les tubes fluorescents Naturesun sont ... Lire plus\nTube fluorescent Naturesun 2.0\nLes tubes fluorescents permettent un éclairage optimale sans produire de la chaleur, ce qui suppose une économie d'énergie importante. Les tubes fluorescents Naturesun sont un produit de Zoomed, entreprise spécialiste en produits pour les reptiles.\nLes tubes Naturesun 2.0 procurent 98 % de lumière visible et seulement 2 % de rayons UVA. Cette combinaison permet une visualisation optimale qui intensifie les couleurs. Ces tubes de longue durée et large spectre lumineux sont uniquement recommandés pour les animaux qui ont très peu besoin des rayons UVB, tels que les amphibiens, les serpents et les araignées.\nLes tubes Naturesun appartiennent au type T8 (1 pouce de diamètre); nous vous recommandons de noter les mesures et les caractéristiques de votre lampe avant d'acheter un tube fluorescent de façon à ce qu'il soit compatible.\nCode EAN 97612342185, 097612342369, 097612342482, 097612342154, 097612342246


Il ne faut pas se suicider... | Forum de Psychomédia\nIl ne faut pas se suicider...\n#0 Posté le 16 mars 2006 par karilou\nSalut, j'ai 15 ans et depuis que je suis en cinquième année, j'ai des pensées suicidaires. Je pense souvent, dans des moments de détresse, que me suicider règlerait tous mes problèmes. Mais je sais que c'est faux. Chaque fois que je suis en état de crise où je veux me suicider, j'essaie de réfléchir, de penser à pourquoi je suis encore en vie, qu'est-ce qui me permet de continuer d'avancer.\nÀ toutes les semaine ou presque, ma mère parle de se suicider car elle est tanné de mes frères et de mon père. J'ai 2 frères qui ont un problème de comportement assez important et ils sont très violents. Mon père n'est jamais là et met tout sur la faute à ma mère. Le pire c'est que je suis la seule à me rendre compte de ce qui va arriver si rien ne change. Et ma mère, j'y tiens énormement, c'est la seule personne qui me respecte chez moi. Alors je me dis que si jamais elle se suicide, je vais me sentir coupable de n'avoir rien fait. Et si c'est moi qui se suicide, elle va se sentir pareil comme moi. La vie de ma mère est déjà assez difficile et je ne veux pas l'empirer.\nOubliez pas qu'il y a toujours quelqu'un qui vous aime, même si cette personne ne le démontre pas toujours. Acrrochez vous à vos rêves, à ce que vous aimez. Ne penser pas que vous suicider va règler vos problèmes. C'est la pire solution. Il y a toujours quelqu'un pour vous aidez. Comme je ne pouvait pas faire confiance à personne de mon entourage, j'ai commencé à parler à une de mes profs, en essayant de vaincre ma gêne. Elle est vraiment gentille et m'écoute quand elle voit que je ne vais pas bien et cela m'aide beaucoup même si ça ne règle pas mes problèmes.\nIl faut vraiment que vous vous accrochez à quelque chose pour continuer de vivre. Cela peut être n'importe quoi. Par exemple, moi je pense à un rêve simple qui est d'avoir des enfants un jour (j'adore les enfants) et je me dis que si je veux en avoir un jour, je ne dois pas me suicider. Sinon je pense à mon oiseau et mon chien que j'aime et je sais qu'ils ne sont pas là pour me juger. Ou bien je pense à ma correspondante qui m'apprécie même si elle ne m'a jamais vu et qui est une bonne amie.\nJ'vous juste vous dire que avant d'être rendu à se suicider, parler au moins à quelqu'un. Ensuite, écrivez sur une feuille les pour et les contre de se suicider et puis regarder juste les contre. Après, chaque fois qu'une pensée suicidaire vous vient à l'esprit, repenser aux contre et accrochez vous à ceux-ci. Dites-vous que vous vivez pour ces raisons. Je ne sais pas si ça peut vous aider mais moi ça m'aide beaucoup de penser aux points positifs de la vie même ça peut être diffcile d'en trouver.\nN'oubliez pas qu'il y aura toujours quelqu'un qui vous aimera pour ce que vous êtes et qu'il y aura toujours quelqu'un qui sera là pour vous aider. Bonne chance et gardez espoirs qu'un jour, tout ira mieux...\n#3 Posté le 25 septembre 2011 (anonymement)\nJe te remercie pour ton message. Moi ça fais 15 ans que j'ai ce problème là. De voir tout en noir quelques fois par mois.\nTu as bien fait d'écrire ça. Je vais écrire les pour et les contre la prochaine fois.\nMerci d'avoir dit ce type de\n#2 Posté le 18 septembre 2011 (anonymement) En réponse à : sans titre (#1 par Ciorane)\nMerci d'avoir dit ce type de message. Tu a encouragé au moins quelques personnes a penser avant ce commettre n'importe quel geste.\n#1 Posté le 19 mars 2006 par Ciorane\nJuste merci Karilou d'avoir posté, ton post fait vraiment du bien venant de la part d'une jeune fille de ton âge.\nC'est sincère, merci encore, et gros bisous ma grande\nMerci d'avoir dit ce type de (#2)\n#0 Il ne faut pas se suicider...\n#2 Merci d'avoir dit ce type de


assistant sportif virtuel - Télésecrétariat et Assistants virtuels\nVotre assistant intelligent et virtuel. Puis-je surfer sur Internet avec ma Mercedes ? Comment puis-je adopter une conduite plus sportive ? Ask Mercedes vous vient …\nMax et Fanny, vos assistants virtuels, pourront répondre à vos questions concernant la petite enfance, la scolarité mais aussi les activités sportives, artistiques et …\nMais aussi des recommandations de livre, d'idée de cuisine, ou d'activité sportive . Coronavirus: un assistant virtuel suggère des activités à …\nFlash Info. Covid-19: Suivez en direct l'évolution des mesures prises pour protéger la population. En savoir plus. Commerces de proximité: Quels commerces …\nVILLAGE STARTUP AVR 2016 : capteur sportif, assistant virtuel, … PIQ : un capteur multi-sport – Wiidii : le 1er assistant personnel hybride\nGrands rendez-vous sportifs · Publications · Démarches en ligne · Modifications horaires équipements sportifs · Services de garde · Vos quartiers. Titre Carte.\nDécouvrez 433 missions et emplois pour les assistants virtuels freelances sur … le lancement en ligne de futurs produits dans le domaine du sport en Gran.\nMais aussi des recommandations de livre, d'idée de cuisine, ou d'activité sportive . Crédits photo : Captures d'écran app Hola Julia.\nDe très nombreux exemples de phrases traduites contenant « assistant virtuel » … Les Entraînements » quant à elle, est un assistant sportif virtuel très complet.\nAu sommaire de cet épisode : – Mixfader : une mixette de DJ connectée- PIQ : un capteur multi-sport- Wiidii : le 1er assistant personnel hybride …\n← code naf telesecretariat


Avant sa carrière musicale, il joue à haut niveau au poste d’ ailier gauche [ 5 ] , en foulant les pelouses du centre de formation d’ Arsenal à Londres , au Royaume-Uni [ 1 ]. Poser une question au vendeur. Un vrai talent, un style et une voix exelente. Il suit deux ans plus tard, de Suis-je le gardien de mon frère? G-Huit, Polydor [ 2 ]. Rim K Du\nTrop bon mc sefhu rien a dire, il cartone. Sefyu Artiste Révélation du public CD album. En stock Occasion – Très bon état. Un vrai talent, un style et une voix exelente. Il publie un troisième album solo intitulé Molorov je le suis en octobre Au début des annéesil fait plusieurs apparitions, comme notamment sur la chanson Code issue du troisième album, La Fierté des nôtresde Rohff [ 1 ].\nSes parents sont originaires de Tambacoundaune ville située dans le sud-est du Sénégal [ 1 ] wlbum, [ 3 ]. Avis les plus récents Avis le plus utile Les meilleures notes Les moins bonnes notes Anonyme. Caractéristiques détaillées Molotov 4 édition collector. La dernière modification de cette page a été faite sefju 30 décembre à Perso jé kiffé et j’attend avc inpatience l’album solo Cet avis vous a-t-il été utile?\nAprès avoir volontairement mis un terme à ses ,olotov molotiv footballeur, Youssef décide de s’investir intégralement dans le rap [ 1 ]. La vie qui va avec – CD single.\nTrop bon mc ya rien a dire, il cartone. Il publie son premier album solo, Qui suis-je?\nCependant, bon moltoov de photos et de vidéos le montre à visage complètement découvert, comme à l’intérieur de l’album Qui suis-je? Sefyu annonce revenir en septembre avec une mixtape, puis par la suite à la fin de l’année devrait être suivi de l’album Yusef. Sefyu molotov c’est le nom qui faut retenir. Suis-je le gardien de mon frère?\nIl multiplie ensuite ses apparitions. Youssef découvre en parallèle segyu musique chez son oncle grâce aux voix de Michael JacksonJames Brown et Bob Marleyet commence à rapper très jeune en écrivant ses premiers textes dans la chambre de son ami Baba [ 1 ].\nIl détrône ainsi molptov classements Madonna et son album Hard Candy [ 11 ][ 12 ]. Exemples de paroles tirées du titre Turbo: Livraison entre 5 et wefyu jours ouvrés. Franchement, comme tous les ans, la rentrée c’est uniquement pour le planning de sorties audio que je l’attends.\nG-Huit, Sefhu [ 2 ].\nRim K Du Les Disquaires en parlent Molotov 4 édition collector. Sefyu laisse la parole à des chanteuses de RnB comme dans Un sefu c’est tout et composé avec l’aide de ZahoSana et Mina s’expriment tour à tour pour dénoncer le moloyov de respect de certains fils envers leur mère.\nMolotov 4 édition collector. Un article de Wikipédia, l’encyclopédie libre. Humphrey sur le titre Pour mon peupleet Krys sur Argent propre, argent sale.\nMolootov une question au vendeur. Algum début des annéesil fait plusieurs apparitions, comme notamment sur la chanson Molptov issue du troisième album, La Fierté des nôtresde Rohff [ 1 ]. Un vrai talent, un style et une voix exelente. Politique de confidentialité À propos de Wikipédia Albkm Contact Développeurs Déclaration sur les témoins cookies Version mobile. Il suit deux ans plus tard, de Suis-je le gardien de mon frère?\nCette seconde esdition defyu molotov montre bien milotov sefyu va faire mal. Franchement, comme tous les ans, la rentrée c’est uniquement pour le planning de sorties audio que je l’attends.


Savoir diriger et développer l'autonomie des collègues: le leadership situationnel - Temis\nGérer une équipe, c’est s’adapter !\nAfin de garantir la réussite dans son rôle de leader le responsable doit avoir de solides compétences. Il lui faut mobiliser toutes les énergies de chaque membre de l’équipe pour atteindre les objectifs individuels et communs.\nLe Leadership est défini comme étant l’habileté à influencer, à mobiliser, à inspirer et à permettre à tous de contribuer à la performance de l’institution.\nSans leadership situationnel et authentique il sera toujours difficile d’effectuer un changement, de développer et de motiver les gens.\n» Quel est mon style de leadership préféré ? «\n» Est-ce que mon style de leadership est adapté à la situation ? «\n» Pourquoi devrais-je adapter mon style de leadership, je suis comme je suis ? «\nToutes des questions réelles de responsables. Cette formation vous permettra de passer du rôle de responsable à celui de leader permettant à votre équipe de mieux travailler ensemble et d’atteindre les objectifs communs.\nreconnaître la maturité, la motivation et l’autonomie de chaque collaborateur pour pouvoir adapter votre style\nA faire ! Découvrez vos forces ! Vous mettrez de l’autonomie dans votre journée !


Émincer finement l'oignon, le faire revenir dans de l'huile d'olive dans le fond de la couscoussière ou d'une cocotte basique.Une fois coloré, ajouter la viande coupée en morceaux.Faire dorer, y ajouter deux grosses cuillère à soupe de concentré d...\nTags :Couscous tunisien\nTabel (épice tunisienne à base de coriandre)\nDu gigot de mouton ou de veau\nÉmincer finement l'oignon, le faire revenir dans de l'huile d'olive dans le fond de la couscoussière ou d'une cocotte basique.Une fois coloré, ajouter la viande coupée en morceaux.Faire dorer, y ajouter deux grosses cuillère à soupe de concentré de tomate. Faire dessécher légèrement le concentré en ne cessant pas de remuer. Ajouter 4 verres d'eau.\nAjouter les légumes en prenant soin de couper les carottes dans le sens de la longueur, les pommes de terre en 4 (dans le sens de la longueur aussi), les piments.\nRemuer le tout, recouvrir juste à hauteur d'eau, pas plus.Ajouter les épices et remuer bien à nouveau.Saler et poivrer à convenance.\nBaisser le feu à moyen et laisser cuire jusqu'à ce que la viande se détache et que les légumes soient bien cuits.\nCommencer à préparer la semoule.La mettre dans un grand plat, la mouiller de 2 grands verres d'huile d'olive, l'égrener à la fourchette ou à la main, jusqu'à ce qu'elle soit bien séparée. Ajouter du sel.\nMettre la semoule dans le haut de la couscoussière et faire cuire 30 min, en veillant à remuer de temps à autre.\nSortir la semoule et la mouiller avec de l'eau cette fois ci, bien mélanger pour que les grains ne collent pas.Remettre sur la couscoussière.\nEn fin de cuisson de la semoule, ajouter de la sauce du couscous (sans légume) environ 2 louches et remuer bien. Cela va donner beaucoup de goût à la semoule et la rendre très tendre et parfumée.\nQuand tout est bien cuit, dresser la semoule en rond en laissant un puits au milieu. Y dresser la sauce en prenant soins de dresser les carottes en 'soleil' ainsi que les pommes de terre. Éviter de détremper la semoule avec trop de sauce. Étant cuite à la vapeur elle est très tendre et n'a pas besoin de trop de sauce !


[quote=energy_isere post_id=2266754 time=1519127741 user_id=79] [img]http://www.grand-paris.jll.fr/wp-content/uploads/2016/02/Ligne_14-768x533.jpg[/img] http://www.grand-paris.jll.fr/fr/projet-grand-paris/grand-paris-express/prolongement-de-la-ligne-14/ [quote] [b]Vinci et Spie Batignolles s'attaquent à la liaison Paris-Orly[/b] MYRIAM CHAUVOT\tLe 20/02/2018 Le consortium a remporté un contrat de 400 millions d'euros hors taxes pour une partie du tunnel prolongeant la ligne 14 du métro parisien vers l'aéroport. Cette liaison rapide doit être prête pour les Jeux Olympiques de 2024. Le Grand Paris Express est certes en train d'être révisé, mais toutes les décisions ne sont pas gelées pour autant. En perspective des Jeux Olympiques de Paris en 2024, le forage de la liaison rapide entre Paris et l'aéroport d'Orly fait l'objet d'un traitement...express. « La RATP a retenu l'offre de Vinci Construction allié à Spie Batignolles pour la réalisation du lot GC02 de la future ligne 14 Sud, qui reliera la station Olympiades (XIIIème arrondissement de Paris) à l'aéroport d'Orly », a annoncé ce mardi matin Vinci. Soit un contrat de 400 millions d'euros hors taxes. Ce prolongement sud de la ligne 14 « bénéficiera à plus de 260.000 habitants de Paris, du Val-de-Marne et de l'Essonne, précise Vinci. Cette ligne offrira des correspondances avec la ligne 7 du métro, le RER C, le tramway 7 et avec les lignes 15 Sud et 18 du Grand Paris Express ». Le lot remporté ne constitue qu'un des tronçons constituant le prolongement sud de la ligne 14. Le consortium composé de Vinci et Spie Batignolles, dont le mandataire est Dodin Campenon Bernard (une filiale de Vinci), sera chargé, pour ce lot, de forer 4,6 kilomètres de tunnel à partir de la future gare de Maison Blanche dans le XVIIIe arrondissement parisien et de construire la nouvelle gare Kremlin Bicêtre Hôpital ainsi que cinq puits de ventilation et de secours. [b]Contrat géant à venir[/b] Le contrat, d'une durée totale de 72 mois, mobilisera de près de 250 personnes. Vinci Construction et Spie batignolles réalisent déjà en consortium plusieurs tronçons de prolongement des lignes 4, 12, et 14 du métro parisien sous la maîtrise d'ouvrage de la RATP et ont également remporté des contrats pour deux tronçons de la ligne 15 Sud du Grand Paris Express, sous la maîtrise d'ouvrage de la Société du Grand Paris (le lot T3C, pour 926 millions d'euros et le lot T2D pour 156 millions d'euros). On attend encore l'annonce officielle du vainqueur du premier tronçon de la future ligne 16, qui constitue le plus gros contrat du Grand Paris Express. Selon les informations des « Echos » , ce contrat vedette convoité par tous a été remporté par Eiffage allié à NGE et représente de l'ordre de 1,7 milliard d'euros. Eiffage a battu un consortium Vinci-Bouygues constitué spécialement pour ce lot. Mais la Société du Grand Paris, engluée dans les procédures d'approbation de son budget à la suite de la révision du Grand Paris Express, n'a visiblement pas encore reçu le feu vert pour communiquer. Au risque de faire déraper le calendrier de démarrage des travaux ? Ce premier tronçon allant de Saint-Denis Pleyel (au nord de Paris) jusqu'au centre de maintenance d'Aulnay est en tout cas lui aussi identifié comme prioritaire pour les Jeux Olympiques et a été préservé de toute révision. [/quote] https://www.lesechos.fr/industrie-services/immobilier-btp/0301320651845-vinci-et-spie-batignolles-sattaquent-a-la-liaison-paris-orly-2155088.php [/quote]


lionel bourg avec des papillons\nà Claudius Gay\nTableaux Elice Meng\nTu es le dernier.\nCelui qui s'accroche encore.\nQui résiste. Ou tremble à l'extrémité de la branche.\nLe type toujours mal embouché :\n– Qu'est-ce qu' vous m' voulez ?\nqui bougonne dans sa barbe au bout du banc mais tout le monde pousse, pousse, bientôt, un an, six mois, trois hivers, deux printemps, tu devras choir, avaler ton bulletin de naissance et tomber dans le gouffre où ils t'attendent, les Gust, les Julien, et Daniel, ta mère, le vieux qui voulait te tuer, gamin, à la hache, pour que tu n'ailles jamais à la guerre, dont tu avais les yeux de fou, le Nest, la Dédée, Stéphane, Mireille, la Nénette.\nTu parles d'une cabriole !\nEt quoi, dis, quoi, dans la musette ?\nC'était donc ça, la vie...\nTiens, je t'entends déjà, l'usine à en vomir tous les matins quand tu partais avant le jour, et le Parti, les cris, les insultes, les humiliations à n'en plus finir, y aurait-il eu les sauts en parachute parce que tu avais le vertige et que, bon sang ! il te fallait le vaincre, et les chansons de Brassens, allez, allez, ne te fais pas prier, La mauvaise réputation, pour commencer, Oncle Archibald ensuite, ta préférée, celle que tu entonnes chaque fois que les circonstances s'y prêtent, ou que tu entonnais puisque ces temps-ci, à part les crémations, et les enterrements, tu n'as plus tellement le loisir de boire un coup ni de les brailler, les couplets, tu te souviens, hein, tu te souviens, ce que tu as pu les braire ! et lorsque – oui, oui, il faut que tu aies un canon dans le nez, et alors ? – tu l'attaques, ton morceau de bravoure :\nÔ vous les arracheurs de dents,\nles larmes me viennent aussitôt.\nCar elle te drague, la mort.\nAvec sa faux, sa jupe ou le suaire moulant troussé sans retenue sur les fémurs. Et elle te plaît, morbleu ! Ce qu'elle te plaît... Aucune autre ne te ferait pareille promesse :\nSur ta bête,\nLes « Plaît-il, maîtr' ? » n'auront plus cours,\nBer la tête.\nc'est toute revanche enfin permise, tu en sais un rayon :\n– On n'a droit qu'à ça, nous...\net tant pis pour l'amour, tant pis pour les fleurs de grenadier que tu glissais dans une enveloppe un soir de juin 1949, ou pour les giroflées, les pensées sauvages, tant pis pour la cabane à outils dans un coin du jardin – trois planches, de la tôle ondulée derrière la haie de haricots grimpants–, où l'on sirote du Sidi Brahim en compagnie des gars d'Afrique du Nord qui le boivent en douce, tant pis pour les cerises croquées aux oreilles des filles, les seins que l'on caresse sous la soie d'un corsage, et pour les grillons, les abeilles, les cigales, tant pis, tant pis...\nMais si le ciel :\n– Qu'est-ce que c'est beau !\neût consenti ne serait-ce qu'un tout petit peu à s'agrandir, si l'horizon se fût, lui aussi, couvert de fleurs, et s'il en avait plu par milliers, des violettes, des roses, nous l'aurions faite, n'est-ce pas ? la révolution, quitte à crever, tonton, se pendre au cou d'un cheval afin de l'embrasser ou à virer mabouls, plus déglingués encore que nous ne le sommes, et la bêlant ensemble, par les rues, les prés ou les champs, la chanson de Brassens :\nBleus et tricots de corps lessivés, tu décidais d'une marche qui tournait à la chasse au trésor ou à la quête des pépites que tu vis tant de fois miroiter dans le lit des rivières, le Dorlay, le Furan, le Gier, le Janon, la Durèze, ce ruisseau même, à Salcigneux, dans le virage précédant la rampe d'accès au village, dont la vase brillait au soleil.\nC'était du mica, cet or.\nDes pétales de fleurs de cerisier les papillons qui se posaient sur l'eau. Je ne t'en croyais pas moins sur parole :\n– De l'or ! Tonton ! De l'or !\nEt tous ces papillons, t'as vu ça ? Tous ces papillons !\nsi bien qu'à ta remorque je fus un jour trappeur pistant le gibier par les hautes herbes ou les bruyères près de Chalmazel, un autre archéologue et cette espèce d'Indiana Jones avant la lettre dans les gorges du Lignon, un autre encore pirate cherchant à terre l'emplacement où des forbans plus audacieux, d'énormes pétoires à la ceinture, avaient dissimulé coffres forts, bijoux et pierres précieuses.\nRentrer bredouilles ne nous enflammait que davantage.\nTu méditais de nouvelles courses. Dressais de nouveaux plans. Et si, dans les fermes abandonnées comme sous les vestiges du Grand Hôtel du Mont Pilat, lequel avait fait la fierté de ses propriétaires avant d'être détruit par un incendie sans explication rassurante, nous ne mîmes la main que sur des pièces de monnaie du second empire et des déchets triviaux, casseroles, chaudrons percés, culs de bouteille, boutons de porte, nous n'en repartions les poches bourrées de bricoles que plus hardiment à l'assaut de nos rêves. C'est que tu parlais. Racontais cent et une histoires inspirées de celles que tu avais lues dans un journal ou entendues à la radio. Ressuscitais à ta convenance les femmes et les hommes qui nous avaient précédés en ces lieux :\n– C'était un pays de bandits, par ici...\npuis, intarissable, inventais des noms tous neufs, rebaptisant crêtes, bourgades ou torrents, de sorte que je l'ai franchi, le Rio Grande, les ai escaladées, les Rocheuses, le reste de la confrérie battant la semelle du côté de Tananarive.\nLa pluie pouvait nous éclabousser. Le vent emporter ta casquette, les oiseaux :\n− Écoute ! Écoute !\ncrier ou se jeter de l'autre côté du monde, rien ne nous empêcherait demain de reprendre la route.\nLa mort n'existait pas.\nOu nous courions plus vite qu'elle.\nLes cendres retombaient.\nCe n'était plus que ça, ta sœur.\nCette poussière que la brise ne réussissait pas à disperser.\nUne image, pour chacun d'entre nous un geste, un mot, des cheveux blancs ou des doigts décharnés crochetant la mémoire cependant que nous redressions la tête, contemplant silencieux les collines rosies par le soleil du soir.\nMes cousins piétinaient. Leur père :\n– T'as vu cette comédie, il va y aller de sa sérénade sur l'amour si cela continue...\nse dandinait, l'urne entre les mains, qu'il rangea dans un sac de matière plastique.\nIl nous fallait rentrer.\nDire adieu, au-revoir, embrasser les quelques vieillards encore debout, saluer les plus jeunes.\nJe t'ai raccompagné, conduisant lentement sur la chaussée mal entretenue qui, depuis Cellieu, rejoint Saint-Chamond en épousant l'itinéraire le plus sinueux. Le chemin, dont les boucles surplombent le petit aérodrome où tu reçus ton baptême de l'air, est parfois à peine carrossable. Traversant un hameau, tu me montras la maison d'un de tes copains d'autrefois :\n– Y a même plus d'toit...\nte retournant pour mieux considérer la bâtisse béante, infestée d'orties et d'arbustes, surpris de reconnaître, comme soutenus par les lambeaux d'un papier peint qui te rappela des journées agréables :\n– M'suis amusé, là d'dans !\nces murs que tu pensais enfouis au sein des souvenirs, de grandes pivoines écarlates s'épanouissant encore à l'endroit qu'un meuble, sans doute, avait protégé.\nJe fis halte, chez toi, où tu débouchas une bouteille :\n– C'est du bon.\nNous vidâmes nos verres, que tu remplissais à ras bord, maudissant les capitalistes, les prêtres, les écolos et les toutous de gauche. Tu enfonças le clou :\n– J'suis p' t' êtr' bête mais faudrait qu'on m'explique ; tout c'fric, parce qu'il y en a, du pognon ! il va où ?\nTandis que, sur le palier, pressant le bouton d'appel de l'ascenseur, je prononçais les paroles d'usage :\nMénage-toi, ménage-toi bien.\nNul n'est jamais qu'une ombre.\nUn souffle, une obstination tout au plus.\nL'éclat, peut-être, terne, assourdi, d'une lumière qui fut un instant souveraine, dont on ne distingue au matin que quelques grains épars ou cette peau très fine enveloppant un paysage non moins étrange que familier.\nVide, tonton, si vide, ou froid.\nLes émotions, les pensées se recroquevillent. Les baisers à nos lèvres pendent comme des fruits que les guêpes ou la grêle ont gâtés.\nMais ça va, ça va.\nD'ailleurs, entre nous, qu'est-ce qu'on en a à foutre, aujourd'hui, d'un guignol dans ton genre, qui s'était engagé dans l'armée de Leclerc afin de poursuivre les nazis jusqu'en Allemagne, râlait comme un voleur perché sur un tas de planches derrière les baraquements des chantiers où l'on s'expliquait au couteau dans toutes les langues du bassin méditerranéen, qui bouffait du curé, chialait à gros bouillons parce que le permanent du Parti venait de l'injurier sous prétexte que lui, Dudu, le Dudu :\n– Tu crois qu' t' es un bon communiste ?\nn'avait pas entièrement liquidé sa provision d'Humanité-Dimanche, et qui :\n– M ' font chier ! Merde, j ' suis pas un chien !\nla déchirait, sa carte, la reprenait, la déchirait, regrettait l'époque où il affrontait en trois reprises les jeunes coqs des salles d'entraînement avant d'être mis à son tour K.O. sur le ring, le sang:\n– Où elles sont, mes frangines ?\ns'écoulant du nez, de la bouche, ou qui dansait, contait fleurette à des jeunes filles d'origine italienne :\n– Ti voglio bene, cara mia, ti voglio bene...\nau bal du samedi, du dimanche, écoutait Bill Haley, lisait des romans policiers en feuilleton dans les journaux populaires mais toujours, toujours revenait à Brassens :\nÔ vous les arracheurs de dents\nzut, on ne peut pas les aboyer tout le temps, La jeune garde, L'Internationale...\nLa rue Richarme, à Rive-de-Gier.\nL'appartement en balcon sur la rivière boueuse.\nLe Marais, plus tard, dans les faubourgs de Saint-Étienne. L'immeuble au-dessus des fonderies. Les clameurs, les soirs de match, jaillissant des tribunes du stade quand les “Verts” remportaient la victoire.\nLa rue Sauzéat, à la Grand-Croix, où la mémé vivait encore.\nEt ce pays qui fut si longtemps ton royaume, la campagne y naissait entre des tas de mauvais charbon coiffés d'herbe ou de buissons au printemps, lesquels fleurissaient, colonisant les wagonnets couchés à même le carreau des puits de mine.\nTout était noir chez nous.\nOu gris. La terre. Les ateliers. Les maisonnettes.\nTu pouvais bien les évoquer, leurs noms extraits d'un almanach ou d'une encyclopédie qui se vendait à prix modique sous forme de fascicules, Assur, Angkhor, Byzance, Ninive, rivaliser de songes avec maman et prendre la Jusserandière pour Babylone à cause des cheminées crachant très haut leurs fumées au milieu des nuages :\n– Des ziggourats, on dit, des ziggourats...\nil avait piètre figure, ton empire chaldéen, les schistes ou les grès affleurant sans joliesse à proximité d'un viaduc, construction lourde, germanique, qu'on appelait “le pont des Boches”.\nLe pont des Boches...\nEt Gino, le coiffeur. Les jardins ouvriers sur les berges du Gier, du Dorlay. Cette route aussi, tortueuse, la route de Comberigole, où des vignes produisaient une affreuse piquette (des “gauchos”, prévenais-tu, t'emmêlant les pinceaux :\n– Des “covebois”, si tu veux...\ns'y planquaient, prêts à nous détrousser), ces autres lieux enfin, leurs noms scandés, répétés :\n– La Cognetière !\nGenilac, Leymieux,Égarande, tu te rends compte ! Égarande...\nTapigneux, La Merlanchonnière...\nque je prononçais de mon mieux, persuadé d'improviser avec toi le plus beau des poèmes.\nC'était magie, je comprends.\nOu volonté comme irréelle d'accroître le peu qui t'était concédé :\n– Ispahan ! Chiraz !\net de le faire plus large, plus profond, de façon telle qu'exigeant une manière d'amplitude tu défiais les forces adverses qui, tout autour, au travail, en famille, parmi tes camarades, n'avaient d'autre espérance que de réduire la vie :\n– La vie...\nà leur mesquine proportion.\nTu n'étais pas de la même trempe.\nOu tu t'y refusais, ne cédant qu'après d'âpres combats, vaincu, une nouvelle fois K.O., couché les bras en croix au pied des églantines.\nBien sûr, comme tout le monde, ici, tu l'épluchais, le catalogue de la Manufacture d'Armes et Cycles.\nTu t'attardais aux pages consacrées à la promenade, au camping, relevant les prix des sacs et des gamelles, des chapeaux imperméables ou des poignards, couteaux de chasse et différents accessoires nécessaires à la survie des aventuriers progressant en milieu hostile, choisissant une chemise “canadienne”, un pantalon de travail américain– un “bloujean”, francisais-tu, une paire de bloujeans –, le vrai rêve, inassouvissable :\n– Trois mois qu ' j ' y suis resté, sur un chantier, à vingt kilomètres de Toulon...\ndemeurant de pouvoir, même vieux, usé, t'installer dans le sud, où des cieux, des cieux immenses reposent sans les écraser sur les fleurs qui toutes, tu n'eus jamais le sens de la mesure :\n– Jaunes, mais jaunes... plus larges qu'une assiette !\nsont comme des soleils.\nUn bout de terrain.\nUne bicoque et, derrière le potager – aubergines, courgettes, salades, fraises, tomates –, entre deux toits, la mer.\nTu n'en demandais pas beaucoup plus. C'était trop.\nTu fourras les cartes postales de Toulon dans une boîte en fer-blanc, où elles doivent dormir, l'encre du stylo dont tu te servais pour donner de tes nouvelles se décolorant sur les enveloppes que les cachets de la Poste, 3 mai 1951, 17 mai, permettent provisoirement de dater.\nTu t'y rendis, pourtant, quelquefois, dans l'arrière-pays provençal, distribuant table, chaises pliantes et toile de tente sous les chênes d'une concession municipale ou sur la courte lisière qu'avec ton beau-frère tu louais. Cent cinquante mètres carrés. Un point d'eau. Des broussailles. Mais la possibilité de gagner dès l'aube une plage, les flots, ceux de Trénet, de Brassens :\nberçant criques et calanques par-delà les installations pétrolières. Tu m'invitas. Je n'eus jamais l'occasion, l'occasion ou l'esprit de suite, l'attention suffisante auras-tu déduit, à tort, à raison, d'honorer ma promesse :\n– En juillet, tonton !\net de jouer les Robinson sur tes terres. Je ledéplore plus que tu ne l'imagines : nous aurions partagé ce qui, les temps en sont finis, continuait d'être sans valeur marchande, écoutant sous la pluie :\n– Qu'est-ce qu'il tombe !\nle grand bruit d'ailes et de feuilles brûlées des orages.\nFaute de mieux, de congés en commun, de barque ou de pêche à la palangre, tu me fais signe.\nMe happes quand je m'y attends le moins – les alibis manquent désormais : tous les nôtres sont morts –, prétextant un renseignement qui t'échappe, un article que tu viens de lire en buvant le café :\n– Causent de ton bouquin dans l ' canard...\nNous bavardons quelques minutes, n'exprimant qu'une tendresse rudimentaire avant de raccrocher le téléphone.\nCette brusquerie m'apaise : la grincheuse hirondelle cachée dans ta cage thoracique fait encore pour moi le printemps.\nChacun s'arrange avec ses faiblesses.\nToi, ce n'est pas nouveau, tu ne dors plus.\nTu te lèves au milieu de la nuit afin de t'assurer que tout est bien en ordre, la corde en cas de sinistre, qui servirait à fuir, les médicaments, les marmites, le fil, les aiguilles, la table à repasser, les draps, les couverts :\n– Elle y voit plus rien, la Marie, nibe, que dalle, j ' me tape tout dans la baraque !\nta maniaquerie, ou ta paranoïa, te ramenant à ce gosse qui, sur une photo des années vingt, paraît malheureux comme les pierres.\nLe même crâne. Le même regard. La même peur.\nLa même, tonton, la même qu'à la Chaise-Dieu, te rappelles-tu ? découvrant le cloître, l'église et sa danse macabre.\nJ'avais une quinzaine d'années.\nNous étions allés, en compagnie de mes parents, des Bontemps à coup sûr, toujours prêts à chausser les bottes de sept lieues, visiter l'abbatiale. Infiniment troublés, nous admirâmes la fresque, chaque personnage, le pape, le roi ou l'empereur, le bourgeois, le chanoine comme le laboureur, et le curé, le cordelier, l'enfant, le clerc, l'avocat aux yeux bandés, et le chevalier, le marchand :\n– Vise-moi cette fiole !\nrenvoyant quiconque à la terreur d'être entraîné par la faucheuse, laquelle se trémoussait, là, devant nous, toujours nouvelle, immuable toujours, la peau collant aux os.\nIl me hante, ce souvenir.\nNous n'avions pu nous détacher de la sarabande, la contemplant jusqu'au malaise et nous mettant stupidement à rire lorsque nous fûmes dehors, la journée s'achevant avec le repas du soir au quatrième étage de l'H.L.M., blagues, ragots, banalités de circonstance.\nAu dessert, tu fredonnas les inévitables couplets :\nTelle une femm'de petit' vertu\nLui dit : “Va-t-en fair' pendre ailleurs\nTu te rassis, piteux. Les mots mouraient eux aussi. L'humour lui-même avait jeté l'éponge.\n“ Bats-toi, tonton, bats-toi ! Fous-lui une correction ”, eus-je envie de t'encourager.\nLas ! Tu n'avais plus de jus. Pas de jambes.\nLes plus grands champions ne sont pas à l'abri d'une défaillance.\nLe lendemain, tu avais repris le dessus et tu remontais sur le ring.\nL'usine. Les soins du ménage.\nLes pavés entre Saint-Chamond et la Grand-Croix.\nL'entretien de la tombe où repose la mère Gay. Et le footing, la gym dans un hangar avec les pompiers : la mort, promis, juré, craché, ne gagnerait qu'aux points la rencontre.\nOr t'y voici.\nTassé dans les cordes, incapable de t'abriter cependant que les coups s'abattent :\n– Ton gauche, tonton !\ntout s'enchaîne, crochet au foie, direct du droit à la mâchoire, la sueur ruisselle :\n– Frappe ! Tonton, frappe ! Mais frappe !\net, tandis que tu vacilles :\n– Accroche-toi, fatigue-la !\nque les flashes crépitent, tu l'observes, pourquoi ne pas céder, et tout abandonner, elle n'est pas si méchante fille, à quoi bon les esquiver, ses gnons, ses uppercuts, viens, ma belle, viens, ou laisse, laisse :\n– J ' me dégommerai avant d'être gâteux, moi !\ntu arrives, entends le gong, l'arbitre tout de blanc vêtu dont la voix se propage à travers le coton tissé par les anges.\nTu ne les paieras plus, les violons du bal.\n– Je sais, j ' suis un ours...\nils n'avaient pas de place dans tes greniers, le fox-trot, la java, les fêtes.


Rencontres faciles avec DisonsDemain | Fontenouilles | Bourgogne\nRencontre facile Fontenouilles avec DisonsDemain\nQuand on a dépassé le cap de la cinquantaine, on se surprend parfois à ne plus croire en son sex-appeal et en sa capacité de plaire encore, et ceci surtout si l’on a pour envie de partir en chasse sur des services de rencontres en ligne où les jeunes gens au corps impeccable et à la libido dévastatrice sont légion. C’est en ayant compris cela que DisonsDemain par Meetic a conçu ce service, dans l’objectif de rendre possible à des célibataires de plus de 50 ans de rencontrer, dans une atmosphère détendue, des cougars ou des gentlemans ayant déjà bien vécu mais souhaitant toujours vivre des rencontres chaudes, voire établir une relation sérieuse. Sur DisonsDemain par Meetic vous pouvez vous créer un profil gratuitement et tester l’ensemble des fonctionnalités du site durant trente jours, avant d’opter éventuellement pour un abonnement payant à petit coût. 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OM : Jorge Sampaoli veut des recrues\n/ Ligue 1 / Olympique de Marseille / OM / OM : Jorge Sampaoli veut des recrues\nPublié le 12 Déc 2021 à 12:32 par Cedric Schollaert\nLe mercato de l’Olympique de Marseille devrait être mouvementé.\nA en croire les médias ces derniers jours, l’Olympique de Marseille devrait s’agiter durant ce mercato.\nD’ailleurs, Jorge Sampaoli a de nouveau confirmé en conférence de presse qu’il attendait des joueur pour espérer bien finir la saison.\n« On doit être à la hauteur dans ce mercato. Je parle avec le président pour savoir comment on peut améliorer l’effectif, identifier les besoins de l’effectif, tout en prenant en compte nos moyens pour agir sur le marché. On sait qu’il nous faut des joueurs qui viennent apporter un plus. Il y a ces débats avec les dirigeants au club. »\nLe premier renfort pourrait d’ailleurs être un jeune formé au club, actuellement prêté à Strasbourg.\nEn effet, l’insider @Treize013 explique que l’OM réfléchit à rapatrier Lucas Perrin.\nL’entraineur argentin a également évoqué ce sujet et avoue suivre de prêt son jeune défenseur central.\n« Lucas peut avoir une évolution intéressante avec nous, mais on pensait que c’était important qu’il joue, qu’il ait du temps de jeu, donc on a parlé avec lui et on a décidé avec lui de le laisser partir en prêt pour l’évaluer. Il est très bien en ce moment. La saison passée, il n’avait pas eu beaucoup de temps de jeu. On le suit, et on l’évalue pour son éventuel retour au club l’été prochain. »\nSeul hic, Perrin qui est sous contrat jusqu’en 2023 est prêté avec option d’achat de 1.2 millions d’euros et celle-ci serait obligatoire, selon certains médias.


Les parisiens sont de gros pervers (sondage) - Actualités - FORUM Vie Pratique\nLes parisiens sont de gros pervers (sondage)\nPosté le 05/01/2017 à 15:51:58\nSexualité. Les Parisiens seraient-ils des chauds lapins ? (Ouest France)\nPosté le 05/01/2017 à 15:54:27\nPigeon va venir et dire: "je croyais que Le Parisien arrêtait les sondages"...\nPosté le 05/01/2017 à 15:54:48\nÇa fait partie de notre culture. Avec la haute couture, les écrivains et 365 fromages.\nPosté le 05/01/2017 à 15:55:15\noui des chauds lapins qui aiment le sexe\nPosté le 05/01/2017 à 15:55:31\nPar ton titre, tu veux dire que les gays et les bisexuels sont des pervers ?\nPosté le 05/01/2017 à 15:57:18\nJusqu’à 48% des étudiants reconnaissent avoir déjà eu un rapport sexuel après avoir consommé de la drogue.\nPosté le 05/01/2017 à 15:59:11\nPar ton titre, tu veux dire que les gays et les bisexuels sont des pervers ? http://club.doctissimo.fr/marty-cintron2/politique-755987/photo/lesquen-25543323.html\nPosté le 05/01/2017 à 16:02:30\nMoi je suis un chaud Hamster.\nPosté le 05/01/2017 à 16:08:36\nQui mange des ananas ?\nPosté le 05/01/2017 à 16:14:39\nLe lien entre un rapport sexuel sous drogue et la gauche ne me parait pas évident, tu peux l'expliciter?\nEst ce que tu veux dire que si il pleut demain c'est aussi la faute à la gauche??\nPosté le 05/01/2017 à 16:21:23\nLe lien entre un rapport sexuel sous drogue et la gauche ne me parait pas évident, tu peux l'expliciter ?\nLes soixante-huitards, la gauche libertaire approuvent.\nPosté le 05/01/2017 à 16:32:18\nAh ok, oui mais la drogue est chère, heureusement Sylvia Pinel candidate-femme aux primaires de la gauche de la belle alliance bobo veut promulguer la légalisation du cannabis. Ça devrait faire baisser les prix.\nMessage édité par JacquesDavid le 05/01/2017 à 16:42:03\nPosté le 05/01/2017 à 16:33:45\nJ'sais pas ce qu'il prend Fillon, mais manifestement sa femme n'a pas pris ce qu'il fallait pour éviter une prolifération incontrôlée, ni lui pris les mesures idoines . La pauvre\nSurement parce que le petit jésus lui a dit que c'était contre nature.\nQu'il rembourse donc les allocations familiales issues de notre modèle social si dépassé. Car là c'était bingo quoi\nPosté le 05/01/2017 à 17:30:28\nAh ok, oui mais la drogue est chère, heureusement Sylvia Pinel candidate-femme aux primaires de la gauche de la belle alliance bobo veut promulguer la légalisation du cannabis.\nRien d'étonnant, c'est cohérent avec leur philosophie.\nPosté le 05/01/2017 à 17:36:32\nSauf erreur de ma part, il me semble que Fillon n'a jamais souhaité attaquer le système des allocations familiales. Son programme serait plutôt le contraire, sauf pour les parents dont les enfants sont trop souvent absents de l'école ou font preuve "de comportements irrespectueux des valeurs fondamentales de la République" (sic). C'est une bonne chose.\nPosté le 05/01/2017 à 17:39:56\nIl est vrai que F Hollande et Ségolène Royal n'en n'ont eu que , idem pour M Valls et sa première épouse\nPosté le 05/01/2017 à 17:40:13\nSauf erreur de ma part, il me semble que Fillon n'a jamais souhaité attaquer le système des allocations familiales. Son programme serait plutôt le contraire\nBen oui, pas folle la guêpe !\nPosté le 05/01/2017 à 17:42:06\nCher Marty l'outré , l'antisémitisme et la haine de la gauche sont les deux mamelles d'une même pathologie , une névrose obsessionnelle qui ne le quitte jamais\nÇa surprend au début , surtout que maintenant plus personne ne prêtant attention à ses délires, il prêche dans le désert .\nIl est atteint d'une autre névrose à ce qu'on s'autorise à dire dans les milieux bien informés , mais il a cessé de s'en vanter.\nPosté le 05/01/2017 à 17:45:37\nFillon mérite mieux comme traitement que les caricatures de son programme que l'on fait généralement.\nBien sûr il a le tort d'être de droite, comme de Gaule qui a donné le droit de vote et l'éligibilité aux femmes, ou Simone Veil qui a dépénalisé l'avortement. Sans parler de la 4ème semaine de congé payé, etc..\nSoyons conservateurs, votons à gauche!\nPosté le 05/01/2017 à 17:48:35\nTu fais partie de son équipe de communication ?\nParceque son "c'est de la caricature" ça devient un peu lassant dès qu'on lui fait un objection à lui et à ses sbires.\nCa en devient même une caricature ou en tous cas l'objet de risée.\nPosté le 05/01/2017 à 17:58:11\nPas un bon exemple , vu que les deux premières viennent du front populaire , la troisième du gouvernement Guy Mollet et la cinquième du gouvernement Mauroy.\nQuant aux lois sociétales , s'il est exact qu'on doit à la droite la loi sur L'IVG , ( même si la loi a été adoptée grace aux voix de la gauche ) et même avant celle sur la contraception ,( idem ) avoue que depuis plus de trente ans la droite s'est opposé à toutes les autres : que ça soit la suppression de la peine de mort ( partiellement ) , les 35 heures , la 5eme semaine des fameux congés payés, le PACS , le mariage pour tous et évidemment la loi sur la dépénalisation de l'homosexualité contre laquelle a voté le bon chrétien Fillon.\nPas vraiment un bon présage pour un quinquennat progressiste.\nPosté le 05/01/2017 à 18:36:50\n17 mai 1969 (Maurice Couve de Murville): 4 semaines de congés. « Vous n'avez aucun sens de la discipline, mais vous avez bien fait », confiera De Gaulle à Pierre Dreyfus.\nLe principe des congés payés vient de.. Napoléon III. Souvent la gauche agrandit et élargit ce que la droite a initié d'abord.\n1884 (monarchie de Juillet): 1ère limitation du temps de travail.. pour les enfants! 8 h\n1978 (Valéry Giscard d'Estaing) : temps de travail hebdomadaire effectif des ouvriers ramené à 40h. Légalisation de l'avortement. Divorce par consentement mutuel possible.\nBenoit Hamon: passer de 35 h à 32 heure...\nOn n'arrête pas le progrès. C'est le "progrès" qui nous arrêtent.\nMessage édité par JacquesDavid le 05/01/2017 à 18:47:49\nPosté le 05/01/2017 à 18:40:30\nC'est pour ça qu'il vaut mieux être centriste\nPosté le 05/01/2017 à 18:47:12\nPossible. Mais alors ça veut dire être de droite ET de gauche. En prenant le mieux de chaque camp.\nMacron n'est NI de droite Ni de gauche.\nPosté le 05/01/2017 à 18:52:35\nPossible. Mais alors ça veut dire être de droite ET de gauche. En prenant le mieux de chaque camp\nBen moi, c'est ce que je dis en tout cas.\nMaintenant, je ne sais pas comment se considèrent les autres centristes.\nPosté le 05/01/2017 à 19:14:30\nIl a rectifié ensuite, en changeant le NI en ET.\nPosté le 05/01/2017 à 19:16:41\nquoi par exemple ? parce que dans le cas des congés , c'est la droite qui a continué ce que la gauche avait commencé , et encore de façon timide .\net entre 1884 et 1978 , elle a fait quoi la droite ?\nPosté le 06/01/2017 à 08:11:00\nJ'sais pas ce qu'il prend Fillon, mais manifestTuement sa femme n'a pas pris ce qu'il fallait pour éviter une prolifération incontrôlée, ni lui pris les mesures idoines . La pauvre\nFaut pas rêver. On sait très bien que les politiques pratiquent tous le "faites ce que je dis, mais ne faites pas ce que je fais".\nPosté le 08/01/2017 à 17:44:01\nNiveau mythomanie côté taille de pénis quand la taille vaginal moyenne est estimé à 13 cm , le Français se décide pour déclarer téléphoniquement 14...\nmais c'est pas grave au classement des mytho mondiaux, ils n'ont pas le leadership\nUne carte de la taille des pénis dans le monde (pays par pays)\nmalgré qu'ils soient prévenus :\nPosté le 08/01/2017 à 20:49:05\nFaçon très partielle et partiale de décrire les choses.\nLa première loi sur le temps de travail n'est pas de 1884 mais de 1848 loi des 10 heures\nIl faut ensuite attendre 1919 pour que soit votée la loi des 8 heures par jour, puis 1936 pour que la durée hebdomadaire du travail soit limitée à 40h.\nCette limite de 40h (avec dérogations et possibilité de faire des heures supp payées comme telles donc majorées) a perduré jusqu'à la semaine de 39h décidée en 82 par Mitterrand puis la semaine de 35h mise en place par Jospin.\nJe ne vois pas trop la main de la droite dans cette évolution.\nPour VGE il s'est agi d'une mesure partielle très limitée et VGE était plus centriste que droiteux.\nPour les CP ta présentation est aussi très partiale puisque les CP pour tous n'ont été mis en place qu'en 1936\n2 semaines en 1936\nC'est donc la gauche qui a mis en place les CP et encore ce n'était même pas dans son programme pas plus que les 40h, c'est le peuple de gauche qui l'a exigé et obtenu par son action.\nMoralité, faut pas attendre d'en haut des améliorations aux conditions de travail, il faut se battre pour les arracher aux patrons et au pouvoir.\nPosté le 08/01/2017 à 22:01:07\nTiens tout d'un coup on comprend mieux pourquoi les Syriens et autres peuples du même acabit, sont aussi haineux..., plus la bite est petite et plus on est agressif... oui bon je sors...\nCe compte Instagram veut lutter contre le sexisme avec des gros plans Sondage TPE\nPolémique autour des futurs kiosques à journaux parisiens Les palaces parisiens s'alarment à leur tour de la menace Airbnb\nHôpitaux parisiens: La dette des pays étrangers atteint près de 120 mi Le monde feutré des palaces parisiens secoué par la révolte des femmes\nLa cigarette pourrait être interdite dans les parcs parisiens Est ce que toute la France représente les taxis Parisiens ?\nLes communistes Parisiens souhaitent se débarrasser du sacré-coeur Les juges parisiens sommés de dire si un sex-toy est pornographique\nenquêtes " les narcissiques pervers manipulateurs" les SDF parisiens apprécieront\nLes Parisiens, des «chapardeurs» pour le maire de Londres\nPlus de sujets relatifs à : Les parisiens sont de gros pervers (sondage)\nJeu concours : Beauty Lab x Phytomer 7 05/01/2017 à 21:42:57


FCmax et zones d'intensités - Page 2 - FORUM CYCLISME VTT SKI ALP\nil y a 2 ans 5 mois\t#158466 par gillesF78\nRéponse de gillesF78 sur le sujet FCmax et zones d'intensités\nLes utilisateur(s) suivant ont remercié: Grinhald\nil y a 2 ans 5 mois\t#158473 par gillesF78\nGrinhald : voici ce que donne une séance de 48min de HT lorsque je suis dé-sentrainé --> 25% du temps avec une FC dans le rouge ! (Au dessus du seuil)\nil y a 2 ans 4 mois\t- il y a 2 ans 4 mois\t#158994 par Grinhald\n[img]http://[/img]Bonne année 2020 à tous !\nEncore une petite amélio hier soir, en suivant vos conseils.\nMardi vélotaf, 18km, cool histoire de reprendre après une pause.\nHier même parcours, mais à bloc, je me rallonge pour finir ma cote habituelle à fond de chez à fond, en danseuse, et là je vois afficher 175, 176 et même très brièvement 177 ! Ce qui est ma FCmax théorique étant donné que j'aurai 43 ans dans quelques mois.\nD'habitude les jambes me lâchent avant, mais le repos m'a fait du bien.\nIl m'aura fallu presque 1 an pour atteindre ce chiffre...\nDernière édition: il y a 2 ans 4 mois par Grinhald.\nil y a 2 ans 1 mois\t- il y a 2 ans 1 mois\t#161538 par Grinhald\nToujours dans la continuité de ce post, je publie ma progression.\nConfinement oblige, et n'ayant pas la change d'être allemand, hollandais, suisse ou belge, j'ai arrêté le vélo... comme vous tous. (Et aussi l'escalade mon sport principal que je pratique 3 fois par semaines). La seule activité possible dans ce pays étant la CAP je m'y (re)met progressivement.\nFait intéressant, je retrouve petit à petit le rythme du vélo, une endurance fondamentale aux alentours de 130/140 et un rythme proche du seuil vers les 160, mais avec différence notable : aucun problème pour courir à 160 un bon moment, ce qui est plus dur en vélo...\nJe cours 40min à 1h max afin d'éviter toute blessure, c'est "la" grosse différence avec le vélo.\nEt puis habitant en zone a fort dénivelé (11% la rue devant chez moi), je cours en cote afin de travailler les 95%-100% de FCMAX.\nEt là surprise, ma FMAX (177), que j'ai mis presque un an a atteindre en vélo, je l'ai atteinte dès la première cote !\nMieux, en forçant pour finir cette cote j'ai atteint les 180 !!\nDernière édition: il y a 2 ans 1 mois par Grinhald.\nil y a 2 ans 1 mois\t#161539 par Circus\nRéponse de Circus sur le sujet FCmax et zones d'intensités\nGrinhald, Ta FC max ce n'est pas uniquement "220 moins l'âge", mais "(220 - l'âge) +/- 10%". Un seul test ne te permet pas de savoir quelle est ta FCmax. Il faudrait que tu en réalises plusieurs.\nPerso, j'en suis encore à 196 à 47 ans.\nil y a 2 ans 1 mois\t- il y a 2 ans 1 mois\t#161544 par Grinhald\nOui oui je suis tout à fait OK avec ça ! Mais en vélo Il y a 1 an c'était 167, il y a 6 mois 171, puis 175 et récemment 177. Et puis avant hier en CAP 180 ! En fait j'essaye seulement de définir ma FCMAX de manière précise...\nPour l'instant je règle les zones de ma Garmin à 180 en CAP et 177 en vélo, FC repos 48.\nJe pense quand même que mon seuil n'est pas le même en vélo et en CAP...là ou je monte assez aisément à 170 en CAP, en vélo je suis à l'agonie...\n196 à 47 ans c'est en effet très haut !\nil y a 2 ans 1 mois\t#161550 par cycloflamand\nRéponse de cycloflamand sur le sujet FCmax et zones d'intensités\nFranchement à 3 bpm près, vu que la CàP mobilise plus de muscles, et que le rendement n'est pas le même qu'à vélo, rien d'étonnant d'avoir cet (infime) écart.\nSi tu veux te faire péter le cardio (pas forcément indiqué en cette période), fait un test PMA par paliers sur HT. Avec de la fraîcheur et un engagement maximal, tu atteindras ta fc max.\nOu tu vas au stade avec tes cônes en plastiques et ton enregistrement de test VMA dans les écouteurs, et tu le fais à bloc également.\nil y a 2 ans 1 mois\t#161554 par laurent.a\nRéponse de laurent.a sur le sujet FCmax et zones d'intensités\nJe n'ai jamais dépassé 178 en velo de route contre 184 facilement en VTT ! Valeur qui n'a pas bougée depuis 7 ans en VTT et depuis que je me suis mis à la route, j'étais bloqué à 168, puis ça monte d'années en années !\nil y a 2 ans 1 mois\t#161564 par Circus\nOn me dit dans l'oreillette que c'est proportionnel à ton poids...\nil y a 2 ans 1 mois\t#161566 par pasqup01\nRéponse de pasqup01 sur le sujet FCmax et zones d'intensités\nJe ne suis pas spécialiste et encore moins professionnel de santé mais, de ce que j'ai pu lire et vivre perso, il y a vraiment une très grande variété des cas et il faut être très prudent au moment de regarder les moyennes (sédentaires, écart type...) et les comparaisons (pratiques, âge, physiologie perso)\nPar exemple, et je l'ai constaté sur des années et des années, moi j'ai bien du mal à taper FC max en CàP. Beaucoup plus simple à vélo (route) et plus haut. Et je lis régulièrement le contraire par des personnes expliquant qu'en CàP tu mobilises plus de muscles...\nAu même âge, Circus déclare 13 pulses de plus que moi à FC max. Sachant que, rien que d'aller au portail, je prends 130 pulses (ceci de tout temps et quel que soit la charge d'entrainement).\nJ'vous dis pas la FC de réserve avec ça ....\nil y a 11 mois 2 semaines\t#172897 par Grinhald\nJ'ai beaucoup évolué et progressé dans ma pratique depuis la création du post, du coup, je le réouvre 1 an et mois 9 mois après l'avoir créé.\nConcrètement je roule de façon plus assidue- 2x par sem entre 400 et 600km par mois en fonction du temps/bobos/vacances - et je cours 2x sem aussi - là je suis plus régulier. En gros je tourne aux alentours de 30h de sport par mois.\nJe suis aussi passé de 83 à 73kg aussi, obligé pour courir (1m77). Pas facile... j'ai un tempérament à stocker du gras très vite.\nMon approche du cardio a évolué de la méthode classique du % FCMAX vers les zones %LTHR (% cardio au seuil lactique/FTP). Je m'y retrouve mieux.\nEn vélo j'ai les capteurs de puissance, mes zones sont calculées sur ma FTP, c'est précis, je ne regarde plus beaucoup mon cardio. C'est top.\nEn CAP, je me base sur mon seuil, mais c'est plus compliqué, car les zones sont mal définies et changent énormément d'un modèle à l'autre notamment la fameuse Z2.\nDans le modèle Freil la Z2 est 85–89% of LTHR soit 135-142 pour moi.\nDans le modèle Coggans la Z2 est 75-85% soit 117-142 pour moi.\nLe problème est qu'étant censé rouler et courir à 80% en Z2 je ne sais pas sur quoi me baser... l'écart est énorme : 117 - 142\nLa Z4 elle est plutôt la même pour tous les modèles et mon ressenti y est très corrélé.\nJe suis preneur de vos avis et expériences sur le sujet !! je me considère débutant.\nPS : j'utilise intervals.icu pour suivre mes entraînements et gérer ma fatigue/risque de surmenage.\nil y a 11 mois 2 semaines\t- il y a 11 mois 2 semaines\t#172909 par tippmock\nRéponse de tippmock sur le sujet FCmax et zones d'intensités --> 2ans plus tard\nLes zones LTHR pour le vélo de Friel & Coggan sont:\nRecovery 82 % or less\nAerobic\t82 to 89 %\nTempo\t89 to 94 %\nSub-Threshold\t94 to 100 %\nSuper-Threshold\t100 to 103 %\nAerobic Capacity\t103 to 106 %\nAnaerobic Capacity 106 % or more\nActive Recovery\t69 % or less\nEndurance\t69 to 84 %\nTempo\t84 to 95 %\nThreshold\t95 to 106 %\nVO2max\t106 % or more\nIl y a des zones en plus chez Friel, adapter à partir de Tempo.\nPour la CAP, dans mes très lointains souvenirs, Friel a des zones adaptées à ce sport.\nPas Coggan, qui jusqu'à WKO4 avait la même FC Max quelque soit le sport. Au secours!\nJe pense que le mieux pour la CAP est de suivre la méthode Friel ou d'un autre qui s'y connaît et d'oublier totalement Coggan pour ce sport.\nSi tu as une montre qui te donne les temps au kilo, tu peux aussi te baser sur ces derniers pour ajuster les zones en CAP. Friel le fait. C'est d'ailleurs le plus simple si tu cours sur des surfaces peu différentes.\nDernière édition: il y a 11 mois 2 semaines par tippmock.\nil y a 11 mois 2 semaines\t#172933 par laurent.a\nLes échelles ne sont que des bases de travail, rien ne vaut les tests terrains pour valider ses allures, si tu es trop rapide tu t'en rendras vite compte !\nil y a 11 mois 2 semaines\t- il y a 11 mois 2 semaines\t#172937 par Grinhald\nMerci pour ces conseils c'est ce que je vais faire donc.\nPour la montre j'ai une Fenix 6 ( ) donc je suppose qu'elle peut tout faire...\nLe problème avec les allures ou la vitesse c'est que là où je cours je capte assez mal le gps.\nDu coup mes données sont faussées et pour suivre un rythme en temps réel je n'ai pas d'autres solutions.que la fréquence cardiaque...\nD'où ma question sur la méthode Friel car la Z2 va a 89% LTHR soit 80% de FCMAX ! On est loin des 65 % ou 70 % de la FCMAX dont la plupart des gens parlent pour l'endurance.\nDernière édition: il y a 11 mois 2 semaines par Grinhald.\nil y a 11 mois 2 semaines\t- il y a 11 mois 2 semaines\t#172938 par pasqup01\nOn est loin des 65 % ou 70 % de la FCMAX dont la plupart des gens parlent pour l'endurance.\nOn en parlait il y a peu dans un autre post... 65% FCmax pour du Foncier, parfait pour certains mais, perso, c'est quasi les pulses pour aller au portail\nLe cardio, au-delà des grands repères, c'est très "perso" ---> Le conseil de Laurent est bon AMHA\nDernière édition: il y a 11 mois 2 semaines par pasqup01.\nil y a 11 mois 2 semaines\t#172939 par Petit Bn\nRéponse de Petit Bn sur le sujet FCmax et zones d'intensités\nPuisqu'on est tous différent , le mieux ne serait ce pas tout simplement de faire un tes d'effort pour mieux cibler ?\nil y a 11 mois 2 semaines\t#172941 par Grinhald\nJe ne sais pas comment faire ça justement... Je cours dans les bois donc mon GPS est foireux et mon allure foireuse aussi. Et avant le bois, je suis en ville donc pas mieux...\nCe que j'ai pu tester pour l'instant, c'est mon seuil, je suis à 159. J'ai réussi à le tenir 40min (très dur!). Juste au-dessus, je ne tiens pas 10min... C'est aussi ce que ma Garmin me propose et ça tient la route (enfin Garmin me propose plutôt 162, mais on ne va pas chipoter).\nil y a 11 mois 2 semaines\t#172942 par cycloflamand\nil y a 11 mois 2 semaines\t#172943 par Grinhald\nJ'imagine que c'est le top, pour l'instant, je débute et j'essaye surtout de comprendre les mécanismes. Mon but n'est pas de suivre un plan d'entrainement précis, mais de doser mes activités, respecter le 80/20 (du moins 70/20), et de m'habituer petit à petit mes allures :\nêtre capable maitriser son allure au seuil, en endurance et tempo, c'est déjà pas mal ! VMA je fais trop violent pour l'instant...\nil y a 11 mois 2 semaines\t#172944 par tippmock\nAlors en CAP c'est forcement autour de 75% (73 à 78, voire un peu plus ,ne sont pas déconnant)\nBien sûr, cela va dépendre des personnes de l'entraînement, etc.\nCe sont des zones, tu n'es pas obligé d'être constamment en haut de ces dernières.


Burkina-Faso : les propos inquiétants de Blaise Compaoré agitent les Burkinabè – La Nouvelle Tribune\nBurkina-Faso : les propos inquiétants de Blaise Compaoré agitent les Burkinabè\nLes membres de l’opposition et les hommes de la société civile burkinabaise sont inquiets depuis les déclarations du président de la République Blaise Compaoré. « Nous avons choisi de donner la liberté à tous les Burkinabès. Mais surtout, la liberté de faire le choix parce que nous sommes majoritaire dans ce pays. Et cette majorité va imposer les choix qui vont nous conduire sur le respect de ses engagements partagés par la majorité » avait déclaré le président Compaoré lors d’un meeting samedi 10 mai à Réo dans la région du centre-ouest.\nCes propos du président qui jusque-là laissait planer un doute sur son désir de rempiler à nouveau au terme de son dernier mandat en cours, donnent le tournis aux membres de l’opposition politique et des hommes de la société civile burkinabè.\nPour Roch Marc Christian Kaboré, président du Mouvement du peuple pour le progrès (Mpp), Blaise compaoré a jeté de l’huile dans le feu. « Le président, au lieu d’être au-dessus de la mêlée, est lui-même descendu dans l’arène maintenant. Et cela est un très mauvais présage parce que ça donne le sentiment d’une cristallisation, toute tentative de faire un passage en force sur la modification de l’article 37 peut avoir des conséquences dramatiques sur la paix sociale dans notre pays. Et il sera tenu responsable de cela » a t-il déclaré au micro de Rfi.\nAu sein de la société civile le président a révélé ses traits de dictateurs. Yamel Yago, du Mouvement du 21-Avril (M21) ne mâche pas les mots. « Il n’y a pas de démocratie. C’est un dictateur. Il faut que le président du Burkina Faso accepte de partir en 2015. On ne veut pas qu’il y ait des violences. »\nSeulement sa voix compte peu pour le président qui dit être à l’écoute de sa majorité : « Je vous remercie pour tous ces messages qui me donnent encore plus de motivation à continuer l’action, à agir avec vous pour faire progresser le Burkina Faso » Et s’il ne veut pas partir par la grande porte, Yamel Yago prévient qu’il sortira par la petite, en référence à l’usage de la pression de la rue pour chasser Compaoré du pouvoir après son dernier mandat.