ERP-INFOS : Article/Dépêche - Un point sur la collaboration en entreprise\nUn point sur la collaboration en entreprise\n02/02/2018 :: La société de conseil spécialisée dans les usages collaboratifs Lecko vient de publier la dixième édition de son rapport annuel. Baptisée "État de l'art de la transformation interne des organisations", elle est le résultat d'une enquête réalisée auprès de 1 009 collaborateurs de grandes entreprises (de plus de 5000 personnes) en France.\nPour Arnaud Rayrole, directeur général de Lecko, la transformation numérique est un phénomène rendant les entreprises plus agiles, qui offre de nouveaux modes de travail, disruptifs en général. L'enquête, dont l'objectif est de faire un point sur la nature des pratiques de collaboration, que ce soit avec les outils de l'entreprise ou avec ceux disponibles gratuitement sur Internet, a été étoffée pour cette dixième édition, car elle a porté sur 60 solutions collaboratives (contre 34 l'an passé) et sur un panel représentatif (en termes d'âge, de niveau d'encadrement, de territoire, de catégorie socio-professionelle) de collaborateurs travaillant dans des entreprises de plus de 5 000 personnes (37 entreprises). Au total, 15 personnes ont travaillé à cette étude, menée en partenariat avec la société d'étude de marché Yougov.\nPremier enseignement : 83 % des personnes déclarent avoir des besoins en matière de collaboration (et subséquemment 17 % des collaborateurs déclarent ne pas avoir besoin de collaborer avec les autres...). " D'abord avec leur équipe, ensuite avec les autres collaborateurs de l'entreprise", précise Arnaud Rayrole. Autre constat, l'e-mail reste l'outil de collaboration archi-dominant (66 %), mais "ce ratio baisse au fil du temps", constate le DG. Et 20 % des collaborateurs s'appuient sur des outils de collaboration plus matures, qui permettent le partage de connaissances, la gestion de projets, la coproduction de contenus, etc. Il note une évolution des modes de communication, qui incluent "de plus en plus de chats, de plus en plus d’émoticônes et de vidéos".\nShadow IT et utilisation des équipements personnels\nLa moitié des utilisateurs (49 %) utilisent leur propre équipement au travail et 58 % des entreprises acceptent le principe du BYOD (Bring Your Own Device). Mais une bonne proportion des utilisateurs est en contradiction avec la politique de son entreprise : 28 % préfèrent ne pas utiliser leur équipement personnel alors même que leur entreprise l'accepte. Et 23 % des entreprises interdisent encore le BYOD tandis que 19 % le tolèrent tout en le déconseillant.\nArnaud Rayrole, directeur général de Lecko\nCôté Shadow IT (pratique consistant à utiliser des solutions non administrée par la DSI, ce qui implique un danger potentiel), ce sont 67 % des collaborateurs qui utilisent un service de ce type. Parmi ceux-ci, 65 % utilisent un service de mise en réseau sur un cloud public de type Doodle ou Google. Chez Lecko, on juge la pratique plutôt positive et on estime que les solutions de Shadow IT sont de vraies alternatives crédibles : elles embarquent, à l'instar de Trello, Klaxoon, Evernote ou encore Appear.in des approches du "travailler autrement". Lecko souligne qu'il y a une différence entre utiliser Facebook sans que l'entreprise ne puisse administrer l'espace et rester propriétaire des contenus et utiliser des solutions comme Slack, Trello ou Evernote, qui même si elles sont achetées sans l'aval de la DSI, offrent une sécurité complète.\nLa démarche des grandes entreprises\nDerrière des discours souvent volontaires des grandes entreprises du CAC40, on note des disparités importantes dans les actions engagées et les résultats obtenus. Jonathan Gracieux, directeur associé de Lecko, détaille les trois principaux niveaux de maturité par domaine : les entreprises qui mènent des actions de surface, celles qui mènent des actions de fond et enfin celles menant des actions soutenant une transformation durable.\nSix secteurs de l'entreprise ont été analysés de l'étude : la DG, les métiers, les RH, la direction de l'innovation, celle de la communication et la DSI. Et de souligner les bonnes pratiques de certains, comme la DG de BNP Paribas, qui investit massivement dans la collaboration, la direction de la communication de Sanofi dans le domaine des interactions aves les patients, la DRH de Orange qui mène des réflexions avec les partenaires sociaux, la DSI de Schneider Electric, qui met en place des chatbots et de l'IoT, la direction de l'innovation du Crédit Agricole, qui a mis en place un incubateur de start-up et enfin les directions métiers d'Accor Hotels, qui impliquent les collaborateurs non connectée via StaffHub de Microsoft. Les démarches de cet ordre sont de nature à inspirer d'autres entreprises, qui ont encore des approches jugées trop superficielles par la société de conseil, eu égard à l'importance des enjeux et des budgets engagés.\nLe marché reste très vivant : de nouveaux acteurs continuent d'émerger. Microsoft et Google restent cependant les deux acteurs dominants sur les fonctions de collaboration standards, mais une myriade de spécialistes proposent des expériences de collaboration qui surpassent les généralistes. Les acteurs français Elium, Exo Platform, Jamespot, Jalios, Lumapps, Powell365, Talkspirit et Whaller continuent de tracer leur voie dans ce marché mondialisé.\nSchéma 1 : positionnement des acteurs en fonction des 3 axes de transformation (cliquez pour agrandir)\nLe marché évolue suivant 3 axes de transformation : processus, transversalité et productivité (cf. schéma 1). La spécialisation est la clé trouvée par de nombreux éditeurs pour survivre dans un marché qui devient de plus en plus concurrentiel. Les généralistes, a contrario, sont de moins en moins nombreux. On y retrouve le dominant Office 365 et quelques autres acteurs qui adressent le marché de la collaboration d'une manière large. Les chatops (outils de collaboration qui connectent les personnes, les outils, les process et l'automation dans un flux transparent) comme Slack, Microsoft Teams, Stride, IBM Workplace) intègrent de plus en plus de solutions métiers. Les solutions de gestion des connaissances se rapprochent également du processus (Alfresco, Knowings...). Jalios se positionne sur le digital learning métier. La collaboration s'est historiquement développée via la transversalité pour casser les silos d'une organisation. Aujourd'hui, les acteurs spécialisés sur ce segment sont moins nombreux. La promesse de transversalisation est difficile à tenir. Les utilisateurs finaux recherchent des solutions à bénéfice direct pour leur métier ou leur organisation d'équipe. On y retrouve Workplace, Whaller ou encore Elium. Enfin, côté productivité, le marché est aujourd'hui foisonnant sur ce segment. Les chatops et applications de gestion de tâches en sont l'étendard. Les acteurs majeurs achètent ces technologies ou créent leurs propres applications. Les bénéfices collectifs sont apportés à court terme : le social permet de traiter la surinformation, la coordination des\nSchéma 2 : potentiels sociaux des solutions (cliquez pour agrandir)\nLecko établit ensuite une matrice à quatre quartiers ressemblant fort à celles de Gartner, positionnant la richesse d'usages en abscisse, c'est-à-dire le potentiel de transformation, la richesse des fonctionnalités proposées et la largeur du périmètre adressé. En ordonnée on trouve la qualité d'expérience, c'est-à-dire le caractère facilitateur, lié à l'expérience utilisateur et la mise en scène des fonctionnalités. Le schéma 2 illustre les potentiels sociaux des différentes solutions listées, qui vise à évaluer leurs capacités et à la mettre en perspective par rapport à l'ensemble du marché. L'étude élabore une telle matrice dans de nombreux autres domaines, comme la mise en réseau (développement de l'entraide, de la co-innovation, du partage de veille et de l'engagement des utilisateurs), la communication d'entreprise (diffusion d'informations de référence, contextualisation de la communication, interaction des audiences, évènements et actualité de l'entreprise), la gestion des connaissances, la productivité individuelle et collective ou encore les processus métier.\nL'étude complète, qui, si l'on en croit les dirigeants, mobilise de l'ordre de 20 % des ressources de l'entreprise, est téléchargeable gratuitement depuis le site de Lecko. À noter que la société propose également un certain nombre d'outils logiciels destinés à faciliter la transformation des organisations et va lancer une plate-forme gratuite, destinée à porter cette transformation. Enfin, pour la première fois, Lecko organise le 10 avril prochain au Cyclone Studio de Paris un événement baptisé Lecko In'Pulse Day, dans un format inédit à base de keynotes, d'ateliers et de "slow networking", destiné à impulser une culture collaborative et mettre en œuvre une démarche durable de transformation interne.


Les massifs d'été du Parc Floral de Paris\nPas de plates-bandes fleuries sans feuillages d’ornement. Au Parc floral de Paris, le jardinier en chef leur donne une place de choix à la période estivale.\nLes fleurs n'ont plus la vedette ! Dans les massifs d'été du Parc floral de Paris, Jean-Yves Moreau apprécie les feuillages. En haut de la Vallée des fleurs, un espace expose les plantes estivales produites par les serres municipales. Le chef jardinier nous présente ses coups de cœur.\nPlectranthus, patate douce vert acide ou noire, les espèces ne manquent pas pour embellir un parterre fleuri. La fibre écologique de Jean-Yves Moreau se retrouve dans ses créations végétales qui rappellent les milieux naturels. Il y intègre même des plantes potagères.


par Invité le Lun 22 Mai - 13:36\npas étonnant du tout quand on sait que notre ami "toune" se trouvait au Portugal ces dernières semaines ...donc ce sera probablement lui ou ....Marcal .....\npar dinan le Lun 22 Mai - 13:41\nJ'ai bien l'impression qu'on va faire la grande partie de nos emplettes là-bas\npar steyann le Lun 22 Mai - 13:55\nLoustic a parfaitement répondu à Tizef, donc je ne vais pas surenchérir, mais juste préciser que Kerbrat n'est pas en fin de contrat cette année, mais en 2018\nJe pense que les 2 parties seront prochainement en négociation pour une prolongation\npar Invité le Lun 22 Mai - 13:57\nPedro Rebocho passeur décisif hier pour leur match du maintien .... pour un lat gauche pas mal .....\npar tck le Lun 22 Mai - 14:10\nSi vous avez des doutes sur les fins de contrat de joueur, n'hésitez pas à consulter le premier post de leur topic correspondant. Normalement, tout est à jour.\npar steyann le Lun 22 Mai - 14:43\nC'est ce que j'ai fait pour dissiper mon doute au sujet de la fin de contrat de Christophe\npar Tizef le Lun 22 Mai - 14:54\nD'accord d'accord sur transfermarkt c'était indiqué que Kerbrat était en fin de contrat. En tout cas chez nous Battochio l'est, et nous a déjà dit au revoir. Pour répondre à Loustic, je n'ai rien contre les paysans ni même contre guingamp depuis que Le Graet est parti. Au contraire étant donné que vous êtes le club number one de la région maintenant. Allez bon mercato à vous. On se croisera comme d'hab en match amical cet été, et pas en championnat à mon plus grand regret.\npar Invité le Lun 22 Mai - 15:18\ntizef bienvenue chez "les bouseux" concernant christophe il va probablement être prolongé cette année ; Kerbrat est très bien chez nous ! un mec comme ca c'est du béton !\nconcernant le SB29 oui c'est un gâchis cette année comment peu t'on lâcher prise si prés du but ??? incompréhensible .. peut être le fait d'avoir beaucoup de joueurs en fin de contrat ? Mais le pire a été éviter pour vous car ce n'était pas gagné en fin de saison avec yffic Kermarrec .... heureusement Le Saint c'est un autre personnage ...; et pour une première saison il a fait du bon boulot .\npar Tizef le Lun 22 Mai - 15:24\nIncompréhensible, je ne pourrai pas t'expliquer Sansuite. C'est difficile à accepeter. Je pense qu'on manquait de vrai leader dans le groupe. Et soyons honnête d'un vrai gardien hartock nous a fait les pires boulettes sur la fin. En ce qui concerne Kerbrat je comprends tout à fait que vous voulez le garder. Car d'une part il est bon et en plus il vient de la région.\npar Invité le Lun 22 Mai - 15:30\nau sujet du gardien, vos dirigeants devraient se rapprocher des nôtres concernant Guivarch le jeune 3 éme gardien qui va être prêté en ligue 2 ou national , c'est un très bon jeune en devenir , mais il va falloir qu'il joue maintenant , je suis sur qu'il a le niveau pour tenir la route en ligue 2 et s'imposer par la suite , mais après on vous le reprend ok ?\npar Papy le Lun 22 Mai - 17:08\nTizef a écrit: Salut les bouzeux, paraît .......\nSalut "Tizef" , même si on revendique le fait d'être des paysans , la prochaine fois essaye (même si t'as du mal à le taper) d'écrire Salut les guingampais !\nEn défense pour Kerbrat ce sera assurément non .\nPar contre en magasin pour la défense on a Lemaitre , Lévêque , Bodmer et comme gardien Placide ou alors en prêt Théo Guivarc'h .\nOn vous a pris un certain Guivarc'h à une époque on peut vous en prêter un autre !\npar tostao le Lun 22 Mai - 18:14\nTizef a écrit: Salut les bouzeux,\nPour une entrée en matière..humm\nEnfin,bref!Je crois que si l'un d'entre nous avait eu le même comportement sur votre forum,j'imagine les insultes qui auraient déferlées.\nComme tu le vois,les "paysans" savent recevoir et tu peux venir dialoguer sur notre forum et nous donner des news,tu y seras reçu sans agressivité aucune!\npar maloud le Lun 22 Mai - 20:04\nBienvenue Tizef sur notre forum. Merci pour tes infos. J'ai une question pour toi,comment avais tu jugé la saison de Sankoh il y a 2 ans maintenant chez nous ? Très déçu de ne pas voir Brest monter, ce qui aurait fait un autre match à fort enjeu pour pimenter notre saison.\npar Tizef le Lun 22 Mai - 20:13\nJe ne te le fait pas dire Tostao notre forum à mauvaise réputation lol.\nCependant la rivalité entre les deux clubs s'est largement atténuée, on ne peut qu'admettre que les deux équipes ne sont plus comparables. Meme en terme de popularité. On a passé 90% de la saison sur le podium et 75% leader avec un stade à moitié vide... C'est dire... C'est dure à accepté. On peut espéré du mieux pour la suite avec un jeu plus séduisant, et une nouvelle direction qui a l'air un peu moins débile que les précédentes. Votre president et le notre sont d'ailleurs des amis.\nEn tout cas vous avez des belles affaires à faire en Ligue 2. On a Vu de très bon joueurs fouler notre belle pelouse dans notre bon vieux stade rafistolé il y'a quelques années de façon pitoyable pour un club pro.\nFulgini, Bouanga, Kamara, Bostock, Bourigeaud, Maupay. Il y a du choix pour vous\npar Tizef le Lun 22 Mai - 20:18\nPour répondre à ta question Maloud, Sankoh a fait une saison très moyenne à l'image de toute l'equipe. Je fut étonné de le voir parfois titulaire cette année en Ligue 1. Il faut dire aussi que l'entraîneur Alex Dupont etait sur le point de partir en retraite. Nous avions également une mauvaise direction. Ces facteurs peuvent jouer sur les performances et la motivation des joueurs. Apres dans le foot tout peut aller très vite. Je n'ai absolument pas été étonné de voir Alioui exploser cette année, je l'ai toujours trouvé bon sur le peu de match que je vais vu de lui sous les couleurs rouge et noir.\npar guiz le Mar 23 Mai - 8:39\nDossier spécial transfert dans l'équipe. Je vous met ca.


Alimentation et confinement : comment les concilier efficacement ? - La Factory\nEn cette période de confinement pour cause de pandémie de Coronavirus, il n’est pas inutile de se pencher sur nos comportements alimentaires. La nutrition joue en effet un rôle important sur notre état immunitaire et donc notre santé. Une occasion aussi de découvrir la filière d’études en sciences des aliments.\nQualité de l’alimentation, il en va de notre système immunitaire\nEn cette période de confinement généralisé pour cause de pandémie de Coronavirus, on insiste beaucoup, et à juste titre, sur les gestes barrières pour se protéger et protéger les autres. Rappelons d’abord ces mesures de protections vitales : se laver très régulièrement les mains, tousser et éternuer dans son coude ou dans un mouchoir, saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades, porter un masque lorsque l’on est de sortie pour un motif nécessaire. Il est aussi un autre aspect de la santé publique à prendre en considération, à savoir la qualité de notre alimentation. Celle-ci a une influence directe sur notre système immunitaire. Celui-ci est défini par l’Institut National du Cancer en France comme étant l’ensemble des cellules, des tissus et des organes qui assurent la défense de l’organisme contre les agents extérieurs, notamment infectieux. Regardons y de plus près.\nLire également : Destruction des écosystèmes, perte de biodiversité, surconsommation: ce que le Coronavirus dit de nos sociétés\nBien manger, c’est mieux se protéger contre les virus\nCertes, il n’a jamais été prouvé scientifiquement et médicalement qu’un type d’aliment déterminé empêche l’apparition d’une infection, c’est-à-dire la pénétration dans le corps d’un micro-organisme comme une bactérie, un microbe ou un virus susceptibles de provoquer un problème de santé. Ceci dit, on peut renforcer notre système universitaire par une alimentation saine et équilibrée. Conseil préliminaire : lavez-vous bien les mains après avoir fait vos courses, le virus survit pendant quelques heures sur les surfaces inertes comme les emballages alimentaires. Ensuite, en cette période de confinement, il est important de garder la structure de base, à savoir 3 repas quotidiens. Ensuite, entre les repas, éviter le grignotage intempestif auquel pousse l’oisiveté. En revanche, une collation, c’est-à-dire un aliment léger comme un fruit, c’est permis.\nPrendre le temps de cuisiner, seul ou à plusieurs\nPourquoi ne pas profiter de cette période chez soi pour prendre le temps de cuisiner ? Privilégiez les féculents pour le déjeuner. Il s’agit d’aliments d’origine végétale qui ont un apport énergétique important qui se libère progressivement. En outre, ils sont d’un faible coût économique. Le pain est un excellent féculent ; on trouve aussi les légumes secs comme les haricots blancs et rouges, les lentilles, flageolets, fèves et n’oublions pas les populaires pâtes. Il est recommandé par les nutritionnistes de mélanger les féculents avec des légumes, alors pourquoi pas un plat de pâtes aux brocolis ? Quant aux protéines d’origine animale comme la viande rouge, vous n’êtes pas obligé d’en manger tous les jours En revanche, vous n’abuserez jamais de poisson ! Enfin, si vous êtes parents, faites participer vos enfants à la préparation des repas. Les bonnes habitudes se prennent très tôt !\nLire également : Etudes de médecine: les formations en bioéthique\nLa nutrition est une science paramédicale, le saviez-vous ?\nEn matière d’études à l’étranger, il existe de nombreuses formations universitaires et paramédicales ayant trait au domaine de la nutrition. Ainsi, en France, l’université de Montpellier propose un master en Nutrition et sciences des aliments. Il s’agit d’un cursus qui permet aux étudiants d’avoir les compétences pour assurer la qualité et la sécurité des aliments, d’analyser une situation nutritionnelle globale d’une population et de concevoir avec précision des programmes d’intervention ou encore d’acquérir les connaissances nécessaires à la recherche en nutrition ou dans les compléments alimentaires. La maîtrise des techniques d’investigations épidémiologiques est également au programme des enseignements. Quant à l’université de Bordeaux, son offre de formation comprend un master en Nutrition humaine et Santé en partenariat avec l’université Laval au Canada. Il s’agit d’un parcours qui adopte une approche pluridisciplinaire abordant de multiples facettes de la nutrition humaine en rapport avec le domaine santé et médical. On y apprend particulièrement les techniques pour la création de produits à valeurs nutritionnelle ajoutée. Enfin, citons l’université Rennes1 qui propose un master nutrition et sciences des aliments parcours : innovation procédés en industries alimentaires. Il s’agit d’un cursus essentiellement orienté sur la Recherche & Développement en laboratoire.\nFormations paramédicales : le métier de nutritionniste\nN’oublions pas les formations paramédicales et la spécialité de nutritionniste. Celui-ci est un expert en nutrition dont le rôle est de prévenir, dépister et traiter les maladies de la nutrition comme le diabète, l’obésité ou l’anorexie. Sa connaissance précise de la composition des aliments lui permet de prodiguer des conseils à ses patients ou encore d’établir un programme nutritionnel pour un régime adapté. Le nutritionniste doit avoir un sens du diagnostic avancé. En France, on trouve des formations de Diplôme Universitaire-DU en Nutrition et Diététique. C’est ainsi le cas de l’université Clermont Auvergne qui propose un cursus d’un an en ce domaine. Il existe aussi des DUT Génie biologique option Diététique. Sachez que ce domaine est en constante évolution avec les recherches médicales et de laboratoire. Une mise à jour régulière des connaissances se fait. Confinement vôtre…


Thérapie psychocorporelle proche de Chaumontel (95270)\nThérapie psychocorporelle à proximité de Chaumontel (95270)\nThérapeute psycho-corporel proche de Chaumontel\nThérapeute psycho-corporel à Moussy-le-Neuf, j'accueille enfants, adolescents mais aussi adultes ou seniors à distance, en cabinet, en maison de retraite, à domicile ou en EHPAD. Je perfectionne mes méthodes en art thérapie, relaxation, thérapie psychocorporelle, sophrologie depuis 3 ans.\nDouleurs, incompréhension de soi, peur, troubles psychiques, blocage pyschologique, culpabilité ou encore rhumatismes peuvent être soulagés par les pratiques de thérapie psychocorporelle.\nPascale BOURREC, thérapeute psycho-corporel à proximité Chaumontel\nLe cabinet de votre thérapeute psycho-corporel est facilement accessible depuis Lamorlaye, Chantilly, Luzarches, Gouvieux, Orry-la-Ville, Fosses pour une consultation de thérapie psychocorporelle.\nSituée dans la région Île-de-France et dans le département Val-d'oise, Chaumontel est une ville de 3289 habitants. Chaumontel est située à proximité de Chantilly, Goussainville, Domont mais aussi Persan ou Villiers-le-Bel.


PELLE POLITIBIL - Norvège - 8 janvier 2010 -\nSujet: PELLE POLITIBIL - Norvège - 8 janvier 2010 - Dim 10 Jan - 19:14\nPELLE POLITIBIL GAR IN VANNET\nLong-métrage d'animation norvègien sorti le 08 janvier 2010,\nil est réalisé par Rasmus A. Sivertsen et co-produit par Neofilm\n(Neofilm fut créé en 2007 par Nordisk Film & TV en norvège ) et\nQvisten Animation. la distribution est assurée par Nordisk Film.\nSite Officiel http://www.pellepolitibil.no/\nDernière édition par Lightyear le Dim 31 Mar - 12:19, édité 1 fois\nSujet: Re: PELLE POLITIBIL - Norvège - 8 janvier 2010 - Dim 17 Mar - 8:20\nPLODDY - LE FILM - Prochainement en salles françaises !!\nCe long-métrage d'animation fut réalisé par Rasmus A.Sivertsen sur un scénario de Arthur Johansen. Il fut coproduit par Neofilm et Qvisten Animation, et fut distribué en norvège par Nordisk Film en janvier 2010.\nHistoire : Pendant une opération de sauvetage, Ploddy la fringante voiture de police est victime d'une forte secousse électrique.Tout le monde craint le pire ! Et puis miracle... la voiture survit, plus énergique que jamais ! Tant mieux, car il lui faut affronter deux criminels qui prélèvent l'eau d'un lac de montagne pour la revendre. Ploddy et Dottie, son amie la loutre, mettent tout en œuvre pour résoudre l'affaire...\nN.B : Le site officiel du film, nous apprend qu'un second film d'animation intitulé "Pelle På Sporet" est en fin de production chez Qvisten Animation et qu'il sera distribué début mai en norvège.\nCe film d'animation norvégien dont le titre français complet est "Ploddy, La voiture électrique mène l'enquête" sera distribué dans les salles françaises par Help Distribution en association avec La Prod Sur Place, à partir du 12 juin 2013.\nSujet: Re: PELLE POLITIBIL - Norvège - 8 janvier 2010 - Dim 31 Mar - 12:30\nPLODDY - LE FILM - Bande-annonce française !!\nLe site officiel français de ce long-métrage d'animation vient d'ouvrir et nous livre la bande-annonce ainsi que de nombreuses informations. Ce film fut réalisé par Rasmus A.Sivertsen sur un scénario de Arthur Johansen. Il fut coproduit par Neofilm et Qvisten Animation, et fut distribué en norvège par Nordisk Film en janvier 2010.\nMade in 66 est une marque déposée par 2Cis une société audiovisuellle, basée à Perpignan. Elle a assuré le montage final, le calage du doublage en 24p (assuré par Philippe Peythieu et la Prod sur place), ainsi que la production et la duplication des copies numeriques à destination du cinéma. la société a également réalisé les génériques de la version française. 2Cis - Imageen Studio, a produit tous les documents, infographies françaises, de l'affiche, au dossier presse, livret jeux en passant par les totems.\nCe film d'animation norvégien dont le titre français complet est "Ploddy, La voiture électrique mène l'enquête" sera distribué dans les salles françaises par Help Distribution en association avec La Prod Sur Place et Pôle Action Média, à partir du 12 juin 2013. D'autres extraits sur le compte Viméo de Made in 66.\nSite officiel français : http://ploddy.madein66.com/\nSujet: Re: PELLE POLITIBIL - Norvège - 8 janvier 2010 -


Comment calculer la valeur intrinsèque d'une action ?\nLa valeur intrinsèque d’une action est sa valeur réelle. Il s’agit de la valeur réelle d’une action (ou de tout autre actif, d’ailleurs), même si certains investisseurs pensent qu’elle vaut beaucoup plus ou moins que ce montant. Obtenez à travers le lien suivant plus d’informations sur ce que signifie intrinsèque.\nConnaître la valeur intrinsèque d’un investissement est utile, surtout si vous êtes un investisseur ayant pour objectif d’acheter des actions ou d’autres investissements au rabais.\nValeur intrinsèque des actions\nÀ quel point est-il facile de calculer la valeur intrinsèque d’une action ? Cela dépend de la méthode de calcul que vous utilisez. Oui, il y a plusieurs méthodes parmi lesquelles choisir. Nous allons examiner trois des approches les plus populaires.\n1. Analyse des flux de trésorerie actualisés\nCertains économistes pensent que l’analyse des flux de trésorerie actualisés (DCF) est la meilleure façon de calculer la valeur intrinsèque d’une action. Pour effectuer une analyse DCF, vous devrez suivre trois étapes :\nEstimer tous les flux de trésorerie futurs d’une entreprise.\nCalculer la valeur actuelle de chacun de ces flux de trésorerie futurs.\nFaire la somme des valeurs actuelles pour obtenir la valeur intrinsèque de l’action.\nVoici la formule que vous pouvez utiliser pour calculer une valeur intrinsèque en utilisant l’analyse des flux de trésorerie actualisés :\nValeur intrinsèque = (CF1)/(1 + r)^1 + (CF2)/(1 + r)^2 + (CF3)/(1 + r)^3 + …. + (CFn)/(1 + r)^n\nCF1 est le flux de trésorerie de l’année 1, CF2 est le flux de trésorerie de l’année 2, etc.\nr est le taux de rendement que vous pourriez obtenir en investissant de l’argent ailleurs\nAnalyse basée sur une métrique financière\nUne façon rapide et facile de déterminer la valeur intrinsèque d’une action est d’utiliser une métrique financière telle que le ratio cours/bénéfice (P/E). Voici la formule de cette approche utilisant le ratio P/E d’une action :\noù r = le taux de croissance attendu des bénéfices\nÉvaluation fondée sur les actifs\nLa façon la plus simple de calculer la valeur intrinsèque d’une action est d’utiliser une évaluation fondée sur les actifs. La formule de ce calcul est simple :\nValeur intrinsèque = (Somme des actifs d’une société, tangibles et intangibles) – (Somme des passifs d’une société)\nEn détail, supposons que l’actif de notre entreprise s’élève à 500 millions d’euros. Son passif s’élève à 200 millions d’euros. En soustrayant le passif de l’actif, on obtiendrait une valeur intrinsèque de 300 millions d’euros pour l’action.\nIl y a toutefois un inconvénient à utiliser une évaluation basée sur l’actif : elle n’intègre aucune perspective de croissance pour une entreprise. L’évaluation fondée sur les actifs peut souvent donner des valeurs intrinsèques beaucoup plus faibles que les autres approches.\nCalcul de la valeur intrinsèque des options\nIl existe une méthode solide comme le roc pour calculer la valeur intrinsèque des options sur actions qui ne nécessite aucune conjecture. Voici la formule que vous devrez utiliser :\nValeur intrinsèque = (cours de l’action – prix d’exercice de l’option) x (nombre d’options)\nSupposons qu’une action donnée se négocie à 35 euros. Vous possédez quatre options d’achat qui vous permettent d’acheter 100 actions par option d’achat au prix de 30 euros. Quelle est la valeur intrinsèque de vos options ? Le calcul est simple :\n(35 euros – 30 euros) x (400) = 2 000\nLes options qui ne sont pas « dans la monnaie », c’est-à-dire dont le prix d’exercice est supérieur au cours actuel de l’action, n’ont aucune valeur intrinsèque et ne se négocient que pour la valeur temps (c’est-à-dire, la possibilité que le cours de l’action augmente et fasse monter le prix de l’option).\nPourquoi le calcul de la valeur intrinsèque est utile\nL’objectif de l’investissement dans la valeur consiste à rechercher les actions qui se négocient à un prix inférieur à leur valeur intrinsèque. Il existe plusieurs méthodes d’évaluation de la valeur intrinsèque d’une action et deux investisseurs peuvent se faire deux opinions complètement différentes (et tout aussi valables) sur la valeur intrinsèque d’une même action. Cependant, l’idée générale est d’acheter une action à un prix inférieur à sa valeur, et l’évaluation de la valeur intrinsèque peut vous aider à le faire.


Depannage rideau metallique Marly-le-roi (78160) 24h/7j\nLes rideaux métalliques de votre maison à Marly-le-roi se mettent en panne fréquemment ? Les blocages de vos rideaux métalliques vous causent des problèmes majeurs ? Vous avez besoin d’un dépannage rideau métallique Marly-le-roi?\nNotre société spécialisée dans le domaine de dépannage rideau métallique et grille de magasin à Marly-le-roi met à votre disposition son équipe de serruriers compétents pour la réparation, le déblocage et le dépannage des rideaux métalliques avec des tarifs pas cher.\nNos experts qualifiés et expérimentés sont disponibles à vos côtés pour intervenir d’une manière rapide et efficace dans le domaine de dépannage rideau métallique Marly-le-roi. Ils vous offrent un grand choix de technologie afin de fabriquer votre rideau métallique préféré et vous garantir un rideau qui répond à vos envies.\nGrâce à notre grand savoir-faire et notre expertise exceptionnelle dans le domaine, les problèmes de manœuvre et de dégradation de votre rideau métallique à Marly-le-roi ne seront plus qu’un lointain souvenir.\nRemplacement tige rideau métallique Marly-le-roi\nDéblocage rideau métallique Marly-le-roi\nRemplacement des lames Marly-le-roi\nRemplacement des axes Marly-le-roi\nFermeture métallique motorisée Marly-le-roi\nPrix dépannage rideau métallique Marly-le-roi pas cher\nNotre équipe établit sur place un diagnostic précis du problème de votre rideau métallique à Marly-le-roi afin de définir un devis sur-mesure. Grâce au sérieux de notre équipe, vous pourrez reprendre immédiatement votre activité en tant que commerçant et vous accéder à un ensemble de services de réparation au meilleur prix.\nGrâce à notre intervention de réparation rideau métallique Marly-le-roi, vous pourrez rouvrir rapidement votre magasin et reprendre tranquillement votre activité.\nNos prestations à Marly-le-roi\nNotre société est le leader dans le domaine de dépannage des rideaux métalliques à Marly-le-roi et notre objectif principal est de répondre aux besoins de nos clients dans les plus brefs délais en assurant des interventions rapides suites à votre appel.\nNous vous offrons un dépannage rideau métallique Marly-le-roi rapide, de très haute qualité et avec des prix réduits, aussi nous sommes présents à votre disposition tous les jours de la semaine.\nVous avez besoin d’un dépannage de votre rideau métallique à Marly-le-roi, Appelez nos spécialistes\nSpécialiste des systèmes de fermeture à Marly-le-roi\nSpécialistes des systèmes de fermeture, les experts de notre entreprise interviennent chez vous pour l’installation, le dépannage et le déblocage de vos rideaux métalliques à Marly-le-roi.\nNotre entreprise spécialiste de tous les types des travaux autours des rideaux métalliques présente pour vos besoins une équipe constituée des meilleurs serruriers à Marly-le-roi.\nN’hésitez pas à contacter notre entreprise spécialiste des systèmes de fermeture à Marly-le-roi pour tous vos besoins, nous sommes disponibles en permanence à votre disposition.\nRéparation rideau métallique Marly-le-roi en urgence 24/24\nConsciente de l’importance de votre confort et de votre besoin en sécurité, notre entreprise met à votre entière disposition un service SOS réparation rideau métallique Marly-le-roi afin de réagir dans les délais les plus réduits possibles.\nGrâce à nos expertises nous mettons à votre service un service de réparation rideaux métalliques Marly-le-roi en urgences aptes de vous sauver des accidents de vol et de vous garder en abri du danger.\nNotre entreprise spécialisée dans la réparation et dépannage rideaux métalliques Marly-le-roi a l’aptitude de vous offrir les meilleures prestations dans les délais les plus réduits possibles et avec le meilleur rapport qualité / prix.\nDépannage rideaux métalliques et grilles de magasin Marly-le-roi\nGrâce à nos années d’expérience dans le domaine de dépannage rideau métallique Marly-le-roi, nous avons récolté toutes les expertises nécessaires qui nous a permis d’intervenir sur tous les types de vos rideaux métalliques.\nLes rideaux métalliques à tubes ondulés: Les rideaux métalliques à tubes ondulés vous permettent de mettre vos biens exposés à l’abri des dangers sans empêcher les passagers de les voir. C’est le dispositif le plus précoce et le plus utilisé dans les boutiques et showrooms à Marly-le-roi.\nN’hésitez pas à recourir aux expertises de notre entreprise pour le dépannage de votre rideau métallique Marly-le-roi, nous sommes toujours disponible en urgence 24h/7j.\nDépannage rideau métallique à proximité de Marly-le-roi


Casa Montanes, Saragosse - San Pablo - Restaurant Avis, Numéro de Téléphone & Photos - TripAdvisor\nÀ faire près de Casa Montanes\nCasa Montanes, Saragosse\nNº 261 sur 1 351 Restaurants à Saragosse\nCalle Conde Aranda 22-24, 50003 Saragosse, Espagne\nBons plats, bonnes portions, accueil froid pour des touristes à 15:00\nIl y avait encore des clients et plusieurs autres sont entrés par la suite. Le fait que nous parlions français ou anglais dérangeait manifestement. Jusqu'à ce que nous passions la commande pour plus de 100€ à trois ( money talk...comme disait Molière). Les entrées sont...Plus\nCuisine locale simple mais copieuse, service rapide et avenant et surtout menu du jour complet à bas prix ! Bonne adresse pour une pause déjeuner.\nun bon hôtel bon prix\nObtenez des réponses rapides du personnel et personnes ayant visité le Casa Montanes.\nAdresse : Calle Conde Aranda 22-24, 50003 Saragosse, Espagne\nNuméro de téléphone : +34 976 44 10 18


Incorporer le fichier dans Excel | Comment insérer un objet dans Excel?\nInsérer (incorporer) un objet dans Excel\nBanques en Arabie Saoudite\nModèle de déclaration de profits et pertes\nInsérer et incorporer un objet dans Excel\nDans Microsoft Excel, l'option d'insertion d'objet permet à un utilisateur d'insérer un objet externe dans une feuille de calcul. L'incorporation signifie généralement insérer un objet d'un autre logiciel (Word, PDF, etc.) dans une feuille de calcul Excel. Cette option est très utile pour accéder directement aux fichiers liés aux données de votre feuille de calcul à partir de votre espace de feuille de calcul. L'objet inséré fonctionne comme une source d'informations ou une référence prête pour un ensemble de données dans une feuille de calcul Excel.\nComment insérer (incorporer) un objet dans Excel?\nIci, nous allons discuter de la façon d'intégrer un nouvel objet dans Excel.\nVous pouvez télécharger ce modèle Excel de fichier incorporé ici - Modèle Excel de fichier incorporé\n# 1 - Insérer (incorporer) un nouvel objet dans Excel\nÉtape 1: Sélectionnez Texte dans l'onglet Insertion, puis cliquez sur Objet.\nÉtape 2: sélectionnez Créer nouveau pour incorporer un nouveau fichier vierge. N'oubliez pas que seuls les types de fichiers affichés dans «Type d'objet» peuvent être incorporés à la feuille de calcul Excel.\nÉtape 3: Choisissez maintenant un type de fichier que vous souhaitez intégrer, par exemple, j'ai sélectionné un fichier Microsoft Word, cliquez maintenant sur OK.\n# 2 - Incorporer (insérer) un objet existant dans Excel\nÉtape 2: Sélectionnez Créer à partir d'un fichier et cliquez sur Parcourir pour incorporer un fichier existant dans la feuille de calcul. N'oubliez pas que seuls les types de fichiers affichés dans «Type d'objet» peuvent être incorporés à la feuille de calcul Excel.\nÉtape 3: Cliquez maintenant sur OK, l'icône de votre fichier sera affichée dans la feuille de calcul.\nREMARQUE: Si vous ne cochez pas l'option «Afficher sous forme d'icône», le contenu du fichier intégré sera affiché à la place de l'icône. Vous pouvez double-cliquer sur l'icône du fichier intégré ou sur le contenu pour modifier le contenu du fichier intégré.\n# 3 - Lien vers l'objet vs objet incorporé\nLorsque vous insérez un objet dans une feuille de calcul Excel, l'objet devient une partie du fichier Excel et toutes les modifications apportées au fichier source n'ont pas d'impact sur le fichier incorporé, mais vous souhaiterez peut-être garder le fichier séparé de votre fichier Excel, dans ce cas, vous devez cocher l'option «Lier au fichier».\nUn fichier lié est simplement un lien vers le fichier source qui ne peut être édité qu'en éditant le fichier source. Lorsque vous double-cliquez sur le lien, le fichier source s'ouvre.\nREMARQUE: si vous modifiez l'emplacement / chemin du fichier source, le lien vers le fichier dans la feuille de calcul ne fonctionnera pas.\nPourquoi avons-nous besoin d'un objet intégré dans Excel?\n1. Lorsque vous souhaitez insérer des commentaires ou des notes volumineux dans un ensemble de données dans une feuille de calcul Excel, vous pouvez incorporer un fichier Word ou texte au lieu d'écrire du texte dans des cellules de feuille de calcul.\n2. Excel est généralement utilisé pour les tableaux / graphiques de données et si vous souhaitez utiliser de gros corps de texte pour expliquer les tableaux de données dans une feuille de calcul, vous pouvez créer un fichier incorporé distinct dans la feuille de calcul au lieu de créer un fichier séparé ou d'écrire une grande quantité de texte dans la feuille de calcul Excel.\n3. Les fichiers intégrés conservent la présentation de la feuille de calcul limitée aux données requises uniquement et tous les commentaires, notes ou informations supplémentaires peuvent être conservés dans le fichier intégré, ce qui permet aux utilisateurs de se concentrer sur les informations clés et d'autres informations peuvent être consultées au besoin, la seule base en accédant le fichier incorporé.\n4. Les fichiers incorporés sont l'option préférée par rapport à l'option de lien vers un fichier lorsque vous devez envoyer la feuille de calcul à une personne travaillant sur un ordinateur / ordinateur portable différent, car le lien vers le fichier ne fonctionnera que si le fichier source est enregistré sur le même appareil que la feuille de calcul elle-même. car les fichiers incorporés sont enregistrés dans le fichier Excel.\nChoses à retenir sur l'insertion d'un objet dans Excel\nVous ne pouvez intégrer que certains types de fichiers dans une feuille de calcul Excel. Vous pouvez voir la liste des types de fichiers acceptés en allant dans Insertion > Texte > Objet > Créer nouveau > Type d'objet.\nAssurez-vous de cocher la case «Afficher sous forme d'icône» pour afficher uniquement l'icône du fichier intégré, sinon le contenu du fichier sera affiché dans la feuille de calcul, ce qui prend plus d'espace et n'est pas recommandé à des fins de présentation.\nREMARQUE: Si vous avez l'intention d'imprimer votre feuille de calcul, il est recommandé d'afficher le contenu du fichier incorporé car il n'imprimera pas le contenu du fichier incorporé si la seule icône est affichée.\nDès que vous insérez un objet dans un fichier Excel, sa connexion au fichier source est perdue, assurez-vous donc de faire toutes les modifications requises sur le fichier d'origine avant de l'incorporer, cependant, vous pouvez également mettre à jour le contenu du fichier intégré en double-cliquant l'icône du fichier ou le contenu intégré.\nLors de l'envoi d'un fichier incorporé à quelqu'un d'autre, assurez-vous que l'ordinateur / portable du destinataire dispose du logiciel requis qui prend en charge le type de fichier incorporé pour afficher ou modifier son contenu.\nL'insertion d'un objet dans Excel augmente la taille du fichier Excel source. Si vous ne souhaitez pas alourdir votre fichier Excel, vous pouvez utiliser l'option "Lier au fichier", mais comme indiqué précédemment, l'option "Lier au fichier" ne fonctionne que si vous utilisez le même périphérique où le fichier source lié est stocké, et la source l'emplacement / chemin du fichier n'est pas modifié.\nActions de participation vs actions de préférence\nCréer des modèles dans Excel\nRisque commercial vs risque financier


boost follower instagram : trouvez ici de bonne stratégie pour réussir\nBOOST FOLLOWER INSTAGRAM : UNE STRATÉGIE EFFICACE POUR RÉUSSIR\nQuelle que soit l’étape à laquelle votre entreprise se trouve, vous aurez besoin d’un boost follower instagram pour vous aider à atteindre une énorme portée !\nSi vous souhaitez créer ou renforcer rapidement des abonnés fidèles, nous avons décrit une tactique spécifique qui vous aidera à atteindre un boost follower instagram en seulement un mois.\nCes stratégies seront livrées rapidement. Bien qu’il existe de nombreuses approches pour construire progressivement une communauté, ces idées fourniront des résultats durables en une fraction de temps.\nAutres que les stratégies pour faire un bon boost follower instagram. Je vous présente à la fin de cet article, une stratégie toute nouvelle qui consiste à vous faire gagner de l’argent sur internet, sans compétence, ni investissement.\nDECOUVREZ TOUT SUR : 10 CONSEILS PRATIQUES POUR RÉUSSIR SUR FACEBOOK\n1 1. SOYEZ UN RESOLVEUR DE PROBLEMES POUR VOS TELESPECTATEURS\n1.1 Conseils pour les débutants\n1.2 COMMENT SAVEZ-VOUS QUELLES SONT LEURS QUESTIONS?\n2 2. BOOST FOLLOWER INSTAGRAM PAR LE BIAIS DE CINEMAGRAPH\n3 3. CREEZ DES PUBLICITES UNIQUES POUR UNE PORTEE MAXIMALE\n4 4. SOYEZ SUR DES DELAIS\n5 RESTEZ A JOUR AVEC INSTAGRAM\n6 CREEZ DU CONTENU VIRAL\n6.1 QU’EST-CE QUE LE CONTENU VIRAL?\n6.2 COMMENT CREEZ-VOUS DU CONTENU VIRAL?\n6.3 REGLES POUR LES PUBLICATIONS A GRANDE PORTEE\n6.4 TOUCHEZ ÉMOTIONNELLEMENT VOS UTILISATEURS\n1. SOYEZ UN RESOLVEUR DE PROBLEMES POUR VOS TELESPECTATEURS\nPour réussir un boost follower instagram , vous devez prendre en considération les préoccupations de vos téléspectateurs.\nBien que presque toutes les marques effectuent une certaine forme de recherche d’audience qui sous-tend leur stratégie de médias sociaux, peu de marques ont réussi à ajouter de la valeur à leur contenu Instagram.\nPour livrer quelque chose de significatif, demandez-vous:\nCiblez-vous le bon segment d’utilisateurs ?\nÀ quels types de questions ce public pense-t-il ?\nComment pouvez-vous aider à résoudre les problèmes de votre audience dans vos annonces ?\nSi vous débutez et essayez de déterminer qui devrait cibler vos annonces Instagram, les utilisateurs qui ont déjà utilisé votre entreprise sont un excellent point de départ. Comme ils sont déjà intéressés par vos produits et services, les utilisateurs existants sont susceptibles de vous suivre sur Instagram pour obtenir les dernières mises à jour et déploiements!\nsi vous avez des e-mails ou des numéros de téléphone d’utilisateurs, vous pouvez créer des audiences personnalisées avec ces données. Vous pouvez obtenir des informations plus spécifiques et créer vos propres audiences pour vos publicités, l’activité de vos applications ou même les vues de vidéos Facebook. Cibler ces utilisateurs très actifs contribuera grandement à attirer de nouveaux abonnés efficacement!\nLa création d’audiences personnalisées aidera à diffuser vos annonces auprès des bonnes personnes, mais assurez-vous qu’elles deviennent des abonnés, vous devez faire un pas de plus et utiliser les données pour développer des annonces pratiques qui répondront aux questions des abonnés.\nA LIRE ABSOLUMENT : GAGNER 2000 EUROS PAR MOIS : SANS INVESTISSEMENT ET SANS EXPERIENCE\nCOMMENT SAVEZ-VOUS QUELLES SONT LEURS QUESTIONS?\nVous avez de nombreux outils à portée de main. Par exemple, l’analyseur de requêtes BuzzSumo renverra les questions les plus populaires sur les forums, les sites de commerce électronique et Quora sur un sujet de votre choix. Par exemple, si vous vendez une nouvelle paire d’écouteurs sans fil, vous pouvez recueillir des informations sur ce que les gens voudraient savoir.\nVous pouvez utiliser ces données pour développer des annonces plus ciblées. Aidez vos utilisateurs et ils se transforment en followers ! Les autres outils pour cela sont : Google Keyword et Social Mention.\nLorsqu’une marque excelle dans la recherche d’utilisateurs, le résultat est une annonce plus subtile.\nLa marque de vêtements Lunya montre comment l’entreprise comprend intentionnellement les choix de vie de son public cible. Ils ont réalisé que ce groupe cherchait un logement qui répondait à ses objectifs de l’athlétisme à la mode en passant par les voyages. L’étude renforce clairement la décision de la marque de mettre en avant ses produits sous plusieurs angles, ouvrant les yeux des téléspectateurs sur la polyvalence des produits.\n2. BOOST FOLLOWER INSTAGRAM PAR LE BIAIS DE CINEMAGRAPH\nÉtant donné que la plupart des annonceurs Instagram se concentrent sur des images ou des vidéos dans un seul cadre, vous avez la possibilité de vous démarquer de la foule si vous combinez les deux !\nLes cinématographes font toujours des photographies qui incluent un léger mouvement qui joue dans une brève boucle répétitive.\nCe mouvement s’appelait Harry Potter. « Cela ajoute définitivement un peu de charme magique à vos annonces et maintient le spectateur dans votre message plus longtemps alors qu’il essaie de comprendre ce qui se passe! Vous pouvez publier des images animées sous forme de GIF animés ou dans d’autres formats vidéo.\nVous pouvez lire aussi : COMMENT GAGNER DE L’ARGENT SUR INTERNET GRATUITEMENT ?\n3. CREEZ DES PUBLICITES UNIQUES POUR UNE PORTEE MAXIMALE\nPour créer rapidement un boost follower instagram , utilisez le format d’annonce Story. L’agence rapporte 2 à 3 fois plus d’engagement avec les histoires Instagram qu’avec le contenu normal. Un plus grand engagement conduit à des abonnés plus grands (et plus fidèles) car ils passent plus de temps à comprendre les nuances de votre marque.\nLes histoires Instagram comptent plus de 250 millions d’utilisateurs actifs par jour, ce qui représente 50% de toutes les DAU de la plateforme.\nAvec une popularité explosive, la fonctionnalité Histoires est évidemment la clé pour atteindre rapidement un énorme segment d’utilisateurs Instagram et augmenter vos chances d’ajouter rapidement de nouveaux abonnés.\n4. SOYEZ SUR DES DELAIS\nVous devez savoir que pour obtenir un boost follower instagram , il faut absolument que vous soyez dans le délai.\nAfin d’atteindre et de maintenir un suivi fidèle en peu de temps, il est absolument nécessaire de tester A / B vos annonces. Être intelligent sur les variables que vous testez peut avoir un impact énorme sur l’efficacité avec laquelle vos campagnes atteignent vos objectifs (à un coût minimal).\nEn plus de vous concentrer sur l’optimisation de votre texte et de vos images, étant donné qu’Instagram vient de déployer une nouvelle fonctionnalité de planification, essayez d’utiliser l’heure de vos publications comme variable. Vous pouvez maintenant utiliser des applications de planification tierces comme Hootsuite pour publier directement sur l’application, ce qui rend le processus encore plus efficace.\nSavoir quand vos téléspectateurs Instagram sont les plus actifs sur la plateforme vous aidera à les attirer au bon moment, à les transformer en followers.\nBien que le meilleur moment pour publier vos publications Instagram dépendra de votre entreprise en particulier, voici quelques recommandations basées sur les derniers résultats des tests :\nSi vous ciblez un public international, le temps de publication idéal est d’environ 2 et 5 heures, lorsque la plupart des utilisateurs d’Instagram seront en ligne.\nSi vous vous concentrez sur un public local, postez avant le travail (entre 7 h et 9 h dans votre fuseau horaire) ou après (à partir de 17 h 00).\nAu cours de ces périodes, le potentiel d’amélioration des performances de ciblage est énorme. Par exemple, si vous avez recours à de nouveaux parents, il peut y avoir une mine d’or tôt le matin; pour les étudiants, vos meilleures heures peuvent être de 10h00 à 23h00.\nDes tests pour déterminer le sweet spot de votre marque vous aideront à atteindre l’objectif de 1000 abonnés Instagram supplémentaires.\nCLIQUEZ ICI POUR DECOUVRIR : COMMENT GAGNER DE L’ARGENT SUR INTERNET GRATUITEMENT ?\nRESTEZ A JOUR AVEC INSTAGRAM\nAvant de commencer à ajouter 1000 abonnés supplémentaires, jetez un coup d’œil aux dernières mises à jour Instagram pour vous assurer que vous êtes à la pointe de ce produit puissant. Vous ne voudrez pas manquer des changements importants qui pourraient affecter votre campagne.\nQuelques faits marquants des derniers mois:\nPossibilité d’ajouter des liens interactifs à d’autres profils dans votre bio\nDéploiement fascinant, Mode d’orientation, Portrait, qui garantit que le sujet est limpide tandis que l’arrière-plan est légèrement flou (idéal pour les petites entreprises sans gros budget pour les retouches photo professionnelles)\nNouveau contrôle de confidentialité de la lecture pour les messages directs afin de sécuriser les données des utilisateurs\nAvec de nombreuses stratégies pour améliorer votre Instagram, vous devez agir immédiatement, rapidement et bien!\nPresque tous les guides de téléchargement Instagram ont les mêmes conseils généraux. Partagez le contenu créé par l’utilisateur. Ils disent que vous devez demander aux gens de taguer leurs amis directement. joignez un appel à l’action! Ils vous parlent des concours et des cadeaux. Ces méthodes fonctionnent vraiment vraiment si vous avez déjà une tonne d’abonnés.\nCREEZ DU CONTENU VIRAL\nLe contenu viral est actuellement salué comme le Saint Graal des publications Instagram.\nLa promesse: créez des publications virales et vous grandirez automatiquement. Mais est-ce vrai?\nQU’EST-CE QUE LE CONTENU VIRAL?\nLes publications qui atteignent un grand nombre de personnes de manière organique sont appelées publications virales. Il n’y a pas de chiffres exacts pour cela. Mais on parle généralement d’une publication virale lorsqu’elle a atteint beaucoup plus d’utilisateurs qu’il n’en existe réellement.\nLes publications virales se caractérisent par le faite qu’elles atteignent un nombre particulièrement important d’utilisateurs et génèrent ainsi un niveau d’engagement particulièrement élevé.\nLes publications virales peuvent souvent être reconnues par d’autres par le nombre de likes et de commentaires.\nIl est également intéressant de noter que l’interaction et les impressions ne sont pas liées de manière linéaire. Il y a même une image qui a beaucoup d’impressions, mais n’apparaît même pas dans la liste triée par interaction.\nAVEZ-VOUS DEJA LU CECI : COMMENT FAIRE DE L’AFFILIATION EN 2020?\nCOMMENT CREEZ-VOUS DU CONTENU VIRAL?\nSi vous voudriez obtenir un boost follower instagram, il faut que vous ayez un contenu viral.\nJ’ai vraiment passé beaucoup de temps sur ces choses et je peux maintenant vous donner au moins quelques indices sur la façon dont un poste viral devrait (actuellement) être structuré.\nBien sûr, cela varie un peu de niche en niche, mais certaines choses ne concernent que l’algorithme et c’est toujours la même chose.\nREGLES POUR LES PUBLICATIONS A GRANDE PORTEE\nConcevez l’image de sorte que les utilisateurs la regardent plus longtemps\nPlus votre image est affichée longtemps, plus les gens la verront. De plus, sans que les gens n’interagissent avec le contenu!\nL’image avec beaucoup de texte avait un taux d’interaction assez faible, mais se faisait très souvent.\nPourquoi ? Parce que les utilisateurs le verront pendant longtemps car il contient du texte.\nLes graphiques qui ne sont constitués que de texte présentent cependant l’inconvénient que nombre d’entre les gens les font simplement défiler. Avec le papier à lettres, vous parvenez à intégrer du texte dans des «photos de tous les jours». Ces photo à leur tour sont plus susceptibles d’être vues par les utilisateurs. Cependant, vous n’avez pas nécessairement besoin de texte pour augmenter la durée du séjour. Vous pouvez également concevoir des images surprenantes, qui surprennent l’utilisateur ou que vous devez regarder de plus près pour comprendre. Les images particulièrement belles sont également vues relativement plus longtemps.\nInciter les utilisateurs à interagir\nLes messages critiques, qui traitent de sujets faciles à discuter ; et qui peuvent même être quelque peu provocateurs, sont généralement plus populaires et sont montrés à plus de gens.\nSi votre message aborde un sujet qui émeut vos lecteurs, vous n’avez souvent même pas besoin de poser une (fausse) question à la fin. Vos lecteurs auront sans doute besoin d’exprimer leurs opinions.\nTOUCHEZ ÉMOTIONNELLEMENT VOS UTILISATEURS\nLes sujets qui affectent émotionnellement vos utilisateurs sont plus populaires. Ce n’est en fait rien de nouveau, n’est-ce pas ? Deux options s’offrent généralement à vous :\nSoit, vous abordez un sujet qui affecte et affecte personnellement l’utilisateur.\nOu vous prenez un sujet qui vous affecte émotionnellement.\nLa catégorie 2 comprend généralement des sujets très privés, tels que:\nTout le monde n’aime pas partager ces sujets avec sa communauté. Mais lorsque vous faites cela, vous obtenez généralement beaucoup de réactions.\nJe sais que les gens vous disent partout, vous devriez terminer avec une question à la fin du post. Et c’est pourquoi les phrases Insta et les pseudo-questions sont comme du sable en mer :\nEt comment ça va aujourd’hui?\nAimez-vous le soleil autant que moi ?\nPréférez-vous le chocolat au lait entier ou les oursons gommeux ?\nAutres que les stratégies pour faire un bon boost follower instagram. Je vous présente LEAD MAGNET une stratégie tout nouveau qui consiste à vous faire gagner de l’argent sur internet, sans compétence, ni investissement. 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octobre 2018 – Page 2 – STB Le Havre – Site officiel\nPrésentation de la société IAD par sa dirigeante, Emilie Vallée\nPro-Am Média nous a fait la surprise de nous rendre visite hier soir pour une retransmission en directe\nL’un des clubs invités dans le cadre de « Vis ta passion avec le STB », Ste Marie, en tribune centrale.\nLa boutique Run & Jump est maintenant disponible chaque soir de match !\nMatch avancé de la 11e journée\nAux Docks Océane, 1500 spectateurs\nQuart-temps : 26-20 / 13-22 / 32-28 / 17-15\nBelle ambiance hier soir aux Docks Océane et une belle victoire des havrais contre Tarbes, un adversaire réputé pour sa qualité de tirs et qui l’a démontré dans notre salle.\nDès le début du match, les deux équipes se rendent panier sur panier. Côté STB, c’est Samir Mekdad qui est bien en jambe. Toutefois, les visiteurs ne sont pas en reste et Moss commence un véritable chantier dans la raquette en provoquant faute sur faute. Rudy Jomby et Romain Dardaine font évoluer la marque pour le STB (22-13) mais Tarbes revient un peu en fin de période (26-20).\nLe deuxième quart-temps est plus brouillon, Rudy Jomby continue de marquer mais les visiteurs insistent dans le secteur intérieur et les tirs extérieurs commencent à faire mouche. Demond Watt tente bien de renverser la tendance mais tarbes est bien en place et prend même les devants juste avant la mi-temps (39-42).\nAu retour des vestiaires, les spectateurs vont assister à un show extraordinaire des deux équipes. Laissant un peu trop de marge aux shooteurs, l’ancien havrais, Claveau, pour tarbes prend feu à 3 points et enchaine les tirs à 7m. Côté STB, on répond avec Séraphin Saumont, Mikel Uriz, Rudy Jomby et Samir Mekdad. Il y aura 10 tirs à 3 points consécutif dans cette période et 13 dans les 10 minutes du quart-temps ! Le STB mène de nouveau mais seulement d’un petit point (71-70).\nLa dernière période est stressante, Elias Kherzane marque à 3 points (77-72) puis, durant près de 4 minutes, il n’y aura plus de paniers ! les défenses prennent le dessus. Toutefois, après un bon passage, c’est Tarbes qui prend le match en main ! (77-81,37e). En bon capitaine, Samir Mekdad relance la machine havraise en marquant 4 points de suite. Et même si Moss s’impose dans la raquette, Demond Watt et Mikel Uriz répondent avec deux nouveaux paniers qui propulsent le STB en tête pour s’imposer sur le score de 88 à 85\nProchain match : Vendredi 26 octobre avec la réception d’Angers à 20h aux Docks Océane\nSTB Le Havre bât JSA Bordeaux 88-75\nQuart-temps : 22-18 / 21-19 / 18-15 / 27-21\nLe STB Le Havre a réalisé une superbe opération en s’imposant vendredi soir face au leader du championnat, Bordeaux sur le score de 88 à 75.\nDès le début de la rencontre, les deux équipes se rendent panier sur panier. Demond Watt commence son récital qui va durer tout le match. Mikel Uriz est bien en jambe est le STB mène après 5 minutes (12-6). Côté bordelais, Capé montre sa vitesse et permet aux visiteurs de recoller au score. Le STB ne plie pas et conserve une courte avance grâce aux panier de Romain Dardaine (22-18).\nDans le deuxième quart-temps, Hervé Coudray lance la jeune garde du STB. Calvin Hippolyte et Elias Kherzane trouvent aussitôt le chemin du filet, les havrais restent en tête (28-23). Toutefois, Bordeaux insiste à l’intérieur et, petit à petit, remontent au score et passe même devant (28-29,5e). Demond Watt et Samir Mekdad prennent alors les choses en main pour propulser le STB Le Havre en avant et rentrer à la mi-temps avec un avantage de 6 points (43-37).\nAu retour des vestiaires, les havrais changent de ton ! Plus agressifs en défense, les joueurs d’Hervé Coudray vont rapidement creuser l’écart. Offensivement, tout le monde marque et Demond Watt continue son « show » terminant avec 18 pts à 100% de réussite, 12 rebonds pour 35 d’évaluation ! Bordeaux tente de réagir mais Elias Kherzane et Rudy Jomby marquent à 3 points (59-44,27e). Les visiteurs réagissent un peu mais Samir Mekdad marque encore juste avant la fin du quart-temps (61-52).\nLa dernière période est disputée. Séraphin Saumont fait un beau passage en marquant 5 points en 2 minutes. Les havrais gèrent parfaitement leur avance à une dizaine de points. Mikel Uriz se démène et prend le dessus sur son adversaire en marquant lui aussi 5 points de suite (76-61,36e). Samir Mekdad marque et Mikel Uriz plante un nouveau tir extérieur, le STB Le Havre termine à +15 face à l’un des ténors de notre poule.\n– Mardi 23 octobre : STB Le Havre – Tarbes à 20h aux Docks Océane\n– Vendredi 26 octobre : STB Le Havre – Angers à 20h aux Docks Océane\nRetrouvez les photos de la rencontre de la belle victoire de vendredi dernier contre Bordeaux grâce à notre photographe, Bruno Belbouche.\nRetrouvez aujourd’hui Hervé Coudray après la belle victoire du STB Le Havre contre Bordeaux 88-75\nRetrouvez L’action du match de la rencontre de vendredi dernier entre le STB Le Havre et Bordeaux avec ce superbe contre de Demond Watt qui vient cloturer le match exceptionnel de notre intérieur américain auteur de 18 pts à 8/8 aux tirs et 12 rebonds.\nVis ta passion avec le STB au club de Ste Marie\nHier après-midi, 3 joueurs du STB Le Havre : Nick POPE, Samir MEKDAD et cédric ANDRÉ, accompagnés du chargé de communication du STB, Yvon BUSSY, se sont rendus à la salle Saussaye dans le cadre de l’éopération « Vis ta passion avec le STB ».\nDurant un peu plus de deux heures, les joueurs ont participé aux ateliers mis en place par le club de Ste Marie Basket, puis ont remis des récompenses pour les plus fidèlesde l’école de basket avant de terminer par la traditionnelle séances de dédicaces avec remise de places aux jeunes basketteurs.\nC’est maintenant la 3e année que le STB Le Havre se rend au club de Ste Marie pour cette opération et c’est toujours un véritable plaisir de s’y rendre avec une organisation parfaite au rendez-vous.\nUn grand merci au club de Ste Marie Basket pour cet très belle après-midi.\nCliquez-ci pour voir la galerie photos du club.\nVis ta passion avec le STB au club d’Epouville\nHier après-midi, 3 joueurs du STB Le Havre : Demond WATT, Romain DARDAINE et Calvin HIPPOLYTE, accompagnés de l’entraîneur havrais Hervé COUDRAY et du Directeur des opérations, Cédric COLBAUT, se sont rendus à la salle Anquetil d’Epouville dans le cadre de l’éopération « Vis ta passion avec le STB ».\nDurant un peu plus d’une heure et demi, le staff havrais s’est occupé des jeunes licenciés du BCE en les coachant durant des matchs forcément amicaux et avec des ateliers pour travailler les fondamentaux.\nUn grand merci au club d’Epouville pour le très bon accueil.\nCliquez-ici pour voir la galerie photos de cette opération.\nMarmara, nouveau partenaire de l’association STB Le Havre\nUn grand merci au Marmara pour leur sponsoring avec l’association STB Le Havre.\nN’hésitez-pas a nous contacter pour vos éventuelles demandes en partenariat avec notre association dans notre salle d’entraînement 😀👍🏀💪\nN3 : Et de 3 pour nos espoirs !\nAu BCMO, salle Lucien Nolent – 100 spectateurs\nNationale 3 : STB Le Havre bât Rueil 69 à 58\nAprès une mini trêve la semaine dernière, les Espoirs reprenaient le chemin des parquets ce samedi avec la réception de Rueil. Les deux équipes présentaient le même bilan de début de championnat et la rencontre s’annonçait ouverte.\nLes franciliens présentaient une équipe expérimentée et démarraient mieux la rencontre. L’agressivité était du côté visiteur et nos jeunes étaient rapidement sanctionnés par les fautes. Rueil faisait la course en tête et le STB s’en remettait à son secteur intérieur (D. Kabwabwa,I. Ba, T. Boyer) pour garder le contact.\nDans le deuxième quart-temps, Rueil accentuait son avantage pour compter 10 points d’avance ; c’est alors que Pierre Truffert commençait son récital à trois points pour inverser la tendance et permettre à son équipe d’atteindre la mi-temps avec 6 points d’avance (36-30).\nA la reprise, l’écart n’allait cesser de croitre ; bien en place défensivement, les havrais annihilaient les attaques adverses au point de provoquer des gestes de dépit chez leurs adversaires. L’avantage atteignait 17 points pour finalement se fixer à 11 points au coup de sifflet final (69-58). Le STB reste sur le podium du groupe.\nLa semaine prochaine, place au derby chez nos voisins Fécampois.\n03Jours 14Hr 49Min 19sec


WaterRower vs Concept 2: quel est le meilleur rameur? Notre avis - AppareildeMusculation.info\nWaterRower vs Concept 2: quel est le meilleur rameur? Notre avis\nWterRower vs Concept2 ? On nous demande encore et toujours quel rameur est le meilleur. Il n’est pas facile de répondre à la question sans informations de base, car le Concept2 et le WaterRower sont des concurrents directs à juste titre, mais servent des groupes cibles différents. Nous pouvons bien comprendre la question, car les deux fabricants sont connus de presque tout le monde et quand on entend le mot rameur, on pense automatiquement au Concept2 ou au WaterRower. C’est la raison pour laquelle les deux rameurs sont comparés si souvent.\nAfin de répondre de manière transparente à toutes les questions ouvertes, nous avons largement comparé le Concept2 avec le WaterRower. Nous voulons vous éclairer afin que les plus grandes différences soient clairement affichées et que vous preniez la meilleure décision avant d’acheter le meilleur rameur adapté à vos objectifs. Avant d’entrer dans les détails, voici un bref aperçu des deux rameurs.\n✅ Traitement de première classe et robuste\n✅ Ordinateur d’entraînement avec de nombreuses fonctionnalités\n✅ Très bonne résistance\n✅ Mode en ligne\n✅ Bon sentiment d’aviron\n✅ Norme internationale pour les compétitions\n⛔ Volume (résistance à l’air et chaîne de traction)\n⛔ Nécessite beaucoup d’espace une fois déplié\n✅ Excellente transformation du bois\n✅ Aspect intemporel et plusieurs types de bois\n✅ Sensation d’aviron de première classe\n✅ Stockage peu encombrant\n✅ Large gamme d’accessoires\n⛔ Ordinateur d’entraînement avec de légères faiblesses\n⛔ Coûts d’acquisition élevés selon le matériau\nModèles et prix des rameurs\nS4 (variantes bois)\nLe WaterRower est disponible en quatre versions différentes, la seule différence étant le type de bois. Vous pouvez choisir entre le chêne, le frêne, le cerisier et le noyer. Bien sûr, les types de bois diffèrent également en prix. Les versions les moins chères sont les modèles ‘chêne’ et ‘frêne’ suivies de la version en merisier. La variante en bois ‘noyer’ la plus chère.\nvoir le prix du modèle frêne\nEn plus des modèles mentionnés, WaterRower vend d’autres modèles appelés ‘Club Sport’ et ‘Shadow’. Ceux-ci sont en bois de frêne et peints différemment.\nLe Concept2 Model D est l’un des rameurs les plus vendus au monde. Il fonctionne avec un système de freinage à résistance à l’air et est idéal pour un usage domestique ainsi que pour un usage professionnel. De nombreux sportifs professionnels s’entraînent sur le Concept2 Model D. Le modèle D est également la norme internationale sur laquelle se déroulent toutes les compétitions. Les caractéristiques positives du modèle D incluent la fabrication très stable, le grand sentiment d’aviron, le vaste ordinateur d’entraînement et la grande communauté en ligne. Le modèle D est disponible en noir et gris. Le modèle D est moins que le WaterRower.\nvoir le prix du Concept2 D\nC’est une version modifiée du modèle D. La différence visuelle la plus évidente est la position assise surélevée du modèle E, qui facilite la montée et la descente. De plus, les pieds avant sont en acier et non en aluminium. Les supports d’ordinateur du modèle E sont également en aluminium et non en thermoplastique comme le modèle D. Dans l’ensemble, on peut dire que le modèle E est un peu meilleur en termes d’ergonomie et de stabilité.\nvoir le prix du Concept2 E\nLe Concept2 arrive en grande partie pré-vissé. Tout ce que vous avez à faire est de visser les pieds avant sous le carter de l’éolienne avec huit vis. Le rail de roulement peut alors être encliqueté sur la partie avant du rameur. Vous avez besoin d’un maximum de 30 minutes pour le configurer.\nLe WaterRower nécessite un peu plus de compétences manuelles. Mais tout le monde peut le faire avec les instructions jointes. En gros, toutes les pièces plus grandes doivent simplement être vissées ensemble. Ce n’est pas vraiment difficile. Après le montage, environ 16-18 litres d’eau doivent être pompés dans le réservoir à l’aide de la pompe à eau incluse dans la livraison. Cela peut également prendre quelques minutes. Le WaterRower est prêt à l’emploi en un maximum d’une heure de configuration.\nLe point va au Concept2. La construction est très simple et plus rapide avec le Concept2.\nIci, le WaterRower a une avance claire. Non pas que le Concept2 soit moche, mais dans un salon, le Concept2 a l’aspect sportif typique d’un appareil de fitness et s’adapte donc mieux dans le garage, dans la salle de loisirs ou dans votre propre salle de sport que dans votre salon. Mais le Concept2 fait aussi bonne figure dehors sur une terrasse.\nLook sportif avec le Concept2\nLe WaterRower s’intègre lui comme un caméléon. Le travail du bois naturel et simple n’a pas l’air particulièrement sportif et de nombreux propriétaires de WaterRower adorent ce look. Dans le salon, le WaterRower ressemble à un meuble design. À première vue, les gens sans méfiance ne réalisent même pas qu’il s’agit d’un appareil de fitness. Cela prouve également le fait suivant: un prototype WaterRower est exposé au London Design Museum depuis plusieurs années. À ce jour, c’est aussi le seul équipement sportif conservé dans un musée.\nLe point va au WaterRower.\nConstruction et longévité\nLes deux rameurs sont de très haute qualité, le Concept2 reposant largement sur l’acier / l’aluminium et le WateRower sur le bois. Si vous ne considérez que le traitement optique, les deux rameurs n’ont pas de points faibles, de fissures ou d’autres points négatifs. Tout semble très bien implémenté et comme s’il provenait d’une seule source.\nEn termes de stabilité, le Concept2 est l’un des rameurs les plus stables du marché. Je ne connais pas de cas où le Concept2 a subi un dommage majeur. Même le bois très bien traité ne peut pas suivre le point de stabilité contre l’aluminium / l’acier.\nSi vous considérez le poids de charge maximum, vous tombez immédiatement sur le Concept2 avec 227 kg, ce qui est nettement plus résistant que le WaterRower avec 150 kg.\nMalgré sa très bonne finition le WaterRower ne peut pas dépasser le Concept2 sur ces points.\nLe point revient au Concept2.\nLa résistance des deux rameurs est totalement suffisante même pour les sportifs professionnels. Ce n’est pas pour rien que le Concept2 et le WaterRower font partie de l’équipement de base de nombreux studios de fitness.\nPlus vous tirez fort, plus la résistance est grande, cela s’applique aux deux types de résistance (air et eau).\nDe plus, le Concept2 offre 10 niveaux de résistance, qui peuvent être rapidement ajustés à l’avant de l’éolienne. La résistance de base du WaterRower est déterminée par la quantité d’eau dans le réservoir. Il faut veiller à ne pas dépasser les 18 litres dans le réservoir, sinon un peu d’eau peut s’échapper dans le stockage vertical.\nSur ce point, le rameur Concept2 et le WaterRower convainquent totalement les utilisateurs et donnent la plus grande satisfaction. Cependant, ils diffèrent un peu.\nLa dynamique du Concept2 Model D est très similaire à une barque sur l’eau. La résistance à l’air s’accumule tôt et les jambes doivent fonctionner correctement. La séquence complète d’aviron est très harmonieuse et certains composants jouent un rôle crucial. Tout d’abord, le siège à roulement à billes, le cordon de serrage, la résistance et la stabilité du rameur. Le Concept2 brille en tous points, créant une sensation d’aviron de première classe.\nTous les points ci-dessus s’appliquent également au WaterRower, où le WaterRower se rapproche un peu plus de l’aviron sur l’eau. La résistance à l’eau et le gouvernail breveté (FlyWheels) dans le réservoir sont essentiels pour cela. Les FlyWheels sont légèrement arqués, ce qui rend l’aviron très doux. Entre autres, cela est particulièrement doux pour les articulations. De plus, jusqu’à 15% plus d’eau est déplacée avec les FlyWheels qu’avec les rames normales.\nSur ce point la résistance à l’eau est supérieure à la résistance à l’air, le point revient au WaterRower.\nIl existe de nettes différences de volume. Avec le rameur Concept2, le volume dépend fortement de l’intensité. Plus vous tirez fort, plus le système de résistance à l’air fonctionne fort. Avec une intensité élevée, le volume du Concept2 est comparable à celui d’un téléviseur bruyant. De plus, il y a le bruit de la chaîne en acier, que vous pouvez également entendre clairement lorsqu’elle est tirée à travers le guide. Personnellement, j’aime le bruit de fond, car il me donne des commentaires et me motive à tirer encore plus fort. Mais c’est une question de goût.\nLe volume du WaterRower est le volume de la pièce. Vous pouvez entendre les éclaboussures d’eau dans le réservoir, ce qui a un effet très calmant. Vous vous sentez presque comme si vous étiez sur un bateau. En termes de bruit de fond, la résistance à l’eau est clairement la plus agréable de tous les systèmes de résistance. Pour beaucoup, ce facteur est également crucial.\nDans les deux appareils, la connexion entre le siège de rouleau et le rail de roulement est également réalisée de manière optimale. Vous n’entendez presque rien traîner et le mouvement d’aviron semble très fluide. Avec de nombreux rameurs bon marché, ce n’est pas si bien mis en œuvre. Si vous habitez dans un appartement, le Concept2 ou un rameur avec une résistance à l’air ne devrait pas être le premier choix. Les voisins peuvent se sentir un peu dérangés par le bruit. Il est préférable d’en discuter avec vos voisins.\nCe point revient donc clairement au WaterRower.\nLe moniteur de performances 5 (PM5) de Concept2 et le moniteur de performances S4 de WaterRower sont comparés ici.\nConsole PM5\_ Console S4\nLes deux ordinateurs ont toutes les fonctions et programmes standard.\nLes fonctions sont tout à fait suffisantes pour environ 80%. La plus grande différence est la précision des mesures. Quel que soit le Concept2 que vous choisissez, les valeurs mesurées sont les mêmes partout. Ainsi, vous pouvez évaluer exactement vos mesures et déterminer si vous vous êtes amélioré. En raison précisément de cette précision de mesure, le modèle D est également la norme internationale en matière de compétitions. Le WaterRower n’est pas vraiment mauvais à ce stade, mais si vous voulez des mesures vraiment fiables qui comptent chaque seconde ou chaque mètre, alors rien ne vaut le Concept2.\nEn ce qui concerne la motivation, le PM5 de Concept2 est clairement en avance sur le moniteur de performance S4. D’une part, Concept2 dispose d’un mode en ligne dans lequel vous pouvez vous mesurer aux meilleurs rameurs du monde. Il y a même un classement mondial. Le Concept2 propose également des jeux très amusants et dans lesquels différentes techniques d’intensité seront entraînées. Le WaterRower a encore du rattrapage à faire sur ce point.\nLe Concept2 est également supérieur au WaterRower en termes de fonctionnement. Les programmes de formation peuvent être lancés en quelques clics. Les menus ne sont pas trop imbriqués et après quelques manipulations, vous connaissez le menu. Le moniteur de performances S4 n’est pas vraiment mauvais en termes de fonctionnement ni en termes de manipulations, etc. Mais si vous voulez créer un programme spécial qui n’est pas encore préprogrammé, vous avez besoin de plus de temps et de nerfs. Si vous comprenez le principe, cela fonctionne plutôt bien, mais reste un peu lourd.\nEn résumé, le PM5 est clairement supérieur au S4. Ce n’est pas parce que le S4 est vraiment mauvais, mais parce que le PM5 est probablement le meilleur ordinateur d’entraînement avec la plus grande communauté en ligne.\nCe point revient donc clairement au Concept2.\nLe Concept2 Model D est un peu plus haut que les rameurs WaterRower en raison des pieds. Cela permet de monter et descendre un peu plus facilement. Mais ce qui parle pour le WaterRower, c’est l’inclinaison de la piste de course. Avec Concept2 Model D et Model E, cela s’incline légèrement vers le bas, le rail WaterRower étant juste horizontal. Pour les personnes qui ont des problèmes de genou très forts, la version horizontale est un peu meilleure car il y a moins de tension sur les genoux en avançant. Mais la différence n’est vraiment que minime, car les rameurs sont de toute façon très faciles à articuler.\nLes personnes âgées ont souvent des problèmes pour monter et descendre. Les deux fabricants proposent ici une solution. Avec le Concept2, vous devez donc choisir le modèle E. Le rameur est encore plus stable et offre une position assise surélevée. Mais cela coûte aussi un peu plus. WaterRower propose une mise à niveau sous la forme de pieds surélevés appelés HiRise Adpater. Les pieds mesurent environ 20 cm de haut et sont disponibles dans toutes les variantes de bois. Le prix est d’environ 100 €.\nLa position du cardio\nUn autre point qui parle d’une bonne ergonomie est la position du cardio. Le cardio Concept2 est idéalement situé à hauteur de la tête et il n’est pas nécessaire de tourner la tête inutilement pendant toute la session de formation. En revanche, la position du cardio S4 du WaterRower n’est pas idéale. L’ordinateur est situé en bas à droite à côté du réservoir d’eau. Même le WaterRower A1, le modèle d’entrée de gamme de la série WaterRower, a installé son ordinateur au moins au centre au-dessus des repose-pieds. Même si ce n’est que l’ordinateur A1 dépouillé.\nSinon, il n’y a rien à redire avec les deux rameurs. Dans l’ensemble, les deux rameurs ne prennent rien ici et ont chacun leurs avantages et leurs inconvénients.\nEgalité pour les 2 rameurs.\nSi vous le souhaitez, vous pouvez stocker le Concept2 de manière peu encombrante après l’entrainement. L’entreprise américaine a trouvé une solution simple mais intelligente. Il suffit de soulever la piste de course de l’ancrage. Ensuite, les deux parties peuvent simplement être stockées verticalement.\nLa solution n’est pas vraiment élégante. La plupart des rameurs ont une fonction de pliage sans avoir à démonter complètement les deux pièces individuelles.\nLe WaterRower, lui, n’a pas de fonction de pliage car c’est difficile à mettre en œuvre avec une construction en bois. A la place, le rameur peut simplement être incliné verticalement et le rameur peut être déplacé vers un emplacement de stockage à l’aide des roulettes de transport.\nEn raison de sa conception étroite, le WaterRower prend très peu de place en termes de largeur et de longueur, pas plus d’espace qu’une chaise. Par contre près de 210 cm sont nécessaires uniquement en hauteur.\nPar rapport au Concept2, le WaterRower nécessite beaucoup moins d’espace et rien n’a besoin d’être démonté.\nLe point va clairement au WaterRower.\nLe Concept2 nécessite très peu d’entretien. Sauf pour essuyer un peu de poussière, vous devez huiler la chaîne en acier une fois par an.\nAvec le WaterRower, l’eau du réservoir doit être changée tous les 6 mois. Dans le même temps, un comprimé de chlore doit être jeté dans le réservoir d’eau pour empêcher la formation d’algues. Il est également recommandé de vérifier une fois par an si les vis sont toujours serrées et de les resserrer si nécessaire. En option, le bois que WaterRower a déjà peint avec de l’huile danoise et peut être réappliqué tous les 3/4 mois. Cela protège un peu le bois et le bois semble plus vivant.\nAucun des rameurs ne demande vraiment beaucoup d’entretien, bien que le Concept2 fasse un peu mieux.\nUn tout petit avantage au Concept2.\nComme déjà mentionné, les deux rameurs sont de première classe en termes de fabrication. Mais en cas de rupture, vous bénéficiez des périodes de garantie suivantes auprès des deux fabricants:\n✅ 5 ans sur le cadre\n✅ 2 ans sur les pièces d’usure\nDans le domaine des accessoires, peu de fabricants peuvent se targuer d’une gamme aussi large que WaterRower. La gamme d’accessoires comprend, par exemple, un tapis de protection du sol, un support pour ordinateur portable, diverses moniteurs de fréquence cardiaque, des comprimés de chlore, des coussins de siège, des adaptateurs HiRise, des kits de soins, des bâches et bien plus encore. Cela vous permet de profiter de nombreuses fonctions supplémentaires et de mettre à niveau le rameur de manière optimale selon les besoins.\nvoir tous les accessoires du WaterRower\nConcept2 a également élargi sa gamme d’accessoires depuis l’année dernière et propose tout ce qui est essentiel, un coussin de siège, des tapis de sol, des supports pour téléphones portables et des bâches. Pour 95% des acheteurs, c’est tout à fait suffisant. Si vous voulez plus d’accessoires, vous devez vous tourner sur le WaterRower.\nvoir tous les accessoires du Concept2\nLe bilan des performances\nMode en ligne et applications\nScore total : 855\nNous l’aimons et le conseillons pour ses performances.\nVérifier le prix du Concept2\nScore total: 890\nNous l’aimons et le conseillons pour sa polyvalence.\nVérifier le prix du WaterRower S4\nPour nous, selon l’ensemble des critères étudiés, le gagnant et le meilleur rameur est le WaterRower.\nDans l’ensemble, les deux rameurs sont convaincants et respectent donc pleinement leur réputation sur la scène de l’aviron en salle. Cependant, les deux rameurs sont conçus pour deux groupes cibles différents.\nLe WaterRower convient à tous ceux qui attachent une grande importance à l’apparence, au stockage peu encombrant, à une sensation d’aviron réaliste et au bruit de fond. De plus, le WaterRower a l’air très chic même dans le salon. S’il reste encore des améliorations à apporter, c’est bien le cardio S4.\nLe Concept2, quant à lui, marque avec le cardio, la bonne sensation de gouvernail, la construction très stable et le mode en ligne. Tous ceux qui sont principalement concernés par l’entrainement devraient plutôt utiliser Concept2. À condition que le volume ne soit pas un problème, le mode en ligne est vraiment amusant et motive énormément. La communauté n’a cessé de croître ces dernières années et le Concept2 continuera d’être la norme pour les compétitions en salle à l’avenir. Le plus gros inconvénient du Concept2 est le volume et donc le rameur n’est pas vraiment adapté aux appartements en location.\nEn fin de compte, chacun doit décider lui-même en connaissance de cause quel rameur lui convient le mieux. Les deux rameurs sont un bon investissement.\nJ’espère que la comparaison vous aura éclairé et peut-être même un peu aidé à prendre une décisions. Sinon, vous pouvez consulter notre classement des meilleurs rameurs.


CROISIERE TAPAJOS & LENCOIS MARANHENSES – 08 Jrs | Aquarelas Tourisme – Brésil sur mesure\nEscapades / Tags: alter do chao, amazonie, atins, aventure, bateau, caiiman, culture, dauphin, Escapades, faune, flore, gastronomie, lencois maranhenses, nature, oiseaux, ornithologie, peche, photographie, plein air, randonnee, rio preguicas, santarem, sao luis, sensations fortes, tapajos, trekking\nL’AMAZONIE & LE PARC NATIONAL DES LENCOIS MARANHENSES SOIT LA COMBINAISON PARFAITE DE 02 IMPORTANTES ATTRACTIONS BRÉSILIENNES. PREMIERE ETAPE : UNE CROISIÈRE FLUVIALE SUR LE RIO TAPAJOS QUI ABORDE ALTER DO CHÃO & SES COMMUNAUTÉS NATIVES, LA FORET TROPICALE, SA BIODIVERSITÉ & SES MODES DE VIE. DEUXIEME ETAPE : LE PARC NATIONAL DES LENCOIS MARANHENSES QUI DÉVOILE SON DÉSERT DE SABLE FIN MARBRE DE LAGUNES D’EAU CRISTALLINES. UN SUBLIME TERRAIN DE JEUX POUR LES AVENTURIERS & LES RANDONNEURS. UNE ESCPADE A PROLONGER, 01 JOUR, 01 SEMAINE, 01 VIE.\nJour 1 : SANTARÉM – RIO JARI – RESERVA FLORESTAL DE TAPAJOS\nA 09 :00, rendez-vous dans le lobby de l’hôtel avec un guide francophone. Il accompagnera le groupe pendant la croisière de 04 jours et 03 nuits. Transfert au port flottant. Embarquement et installation à bord d’un bateau typique de la région. Autour d’un rafraîchissement, introduction à l’équipage est au programme. Navigation vers le « rio Jari », une zone innondée, où s’ébattent toutes sortes d’animaux : caïmans, oiseaux, capybaras, dauphins roses, loutres. Déjeuner au village de Arapixuna. Visite de la communauté qui vit de la pêche et de la culture du manioc. En fin de journée, navigation depuis le « rio Tapajós » jusqu’à la « floresta nacional do Tapajós ». Dîner et temps libre sous les étoiles à l’écoute des murmures de la forêt amazonienne.\nJour 2 : RESERVA FLORESTAL DE TAPAJOS – ALTER DO CHÃO\nJour 3 : ALTER DO CHÃO – JAMARACUA – ALTER DO CHÃO\nAprès le petit-déjeuner, randonnée vers la communauté des « Jamaracua » . 02H00 de marche sans dénivelé au cœur de la forêt secondaire. Le guide est indispensable pour découvrir l’environnement et particulièrement les techniques développpées par les indiens afin de survivre. Il n’est pas simple de s’orienter, de se défendre, de s’habiller et de se nourrir dans cette immensité. Leurs savoirs impressionent : les plantes, les fruits et les pistes n’ont pas de secrets pour eux. Plus curieux, sont les moyens de camouflage et de communication. En fin de matinée, arrivée au village situé à l’extrémité de la réserve extrativiste du « rio Tapajós ». Visite du village accompagné du guide rompus aux us et coutumes locales. Déjeuner sur place. L’après-midi excursion en canoë sur les bras innondés. La progression est lente et silencieuse à l’affût de la faune venue s’abreuver ou chasser sur les berges. Baignade dans les eaux sombres. Arrivée à Alter do Chão en fin d’après-midi. Le dîner est servis sur la plage de sable fin. Nuit sous les étoiles.\nJour 4 : ALTER DO CHÃO – MAICÁ – SANTARÉM – SÃO LUIS\nJour 5 : SÃO LUIS – BARREIRINHAS / LENÇÓIS MARANHENSES\nAprès le petit-déjeuner, transfert collectif à destination de Barreirinhas. 04H00 de trajet pour 260 kms. Installation à l’hôtel, temps libre dans le village et déjeuner. A 14 :00, rendez-vous dans le lobby de l’hôtel avec un guide anglophone. Excursion vers le parc national des Lençóis Maranahenses. Sur la piste, les palmiers « babaçus » et « buritis » disparaissent. Les dunes s’étendent bientôt à perte de vue. Les nuances de bleus et de verts se reflètent sur le sable compact. La course à flancs de collines devient un jeu. La descente se termine dans l’eau douce. La profondeur des lagunes varie et il est possible d’y nager. Retour à Barreirinhas en fin de journée.\nJour 6 : BARREIRINHAS – RIO PREGUIÇAS – MANDACARU – ATINS\nAprès le petit-déjeuner, à bord d’un bateau à moteur, navigation vers l’embouchure du « rio Preguiças ». L’embarcation descend le fleuve. Incursion dans la mangrove qui recèle de crabes. Progression silencieuse attentifs aux sons des hérons et des perroquets. Pause déjeuner dans une paillote avant d’atteindre Mandacaru. Une centaine de marche sépare les voyageurs d’un panorama sur la région et Caburé. Une langue de sable qui disparaît sous l’activité de l’océan et du « rio ». Arrivée à Atins en fin de journée. Temps libre dans le village.\nJour 7 : ATINS / LENÇÓIS MARANHENSES\nAprès le petit-déjeuner, nouvelle excursion à la conquête du désert. L’histoire se répète pris dans les courbes et les couleurs des dunes et des lagunes. La surface, caressée, par le vent se trouble sous le poids des plongeurs. Les angles de vue et les couleurs sont favorables à la photographie. Pique-nique les pieds dans l’eau. L’après-midi continue au rythme du désert et des baignades. Le déclin du soleil teint l’horizon pour un moment de méditation. Retour à Atins au point du jour.\nJour 8: ATINS – RIO PREGUIÇAS – BARREIRINHAS – SÃO LUIS\nAprès le petit-déjeuner, à bord d’un bateau à moteur, navigation vers le hameau de Mandacaru. Une centaine de marche sépare les voyageurs d’un panorama sur la région et Caburé. Une langue de sable qui disparaît sous l’activité de l’océan et du « rio ». L’embarcation remonte le fleuve pour Barreirinhas. Pause déjeuner avant un transfert collectif à destination de São Luis. 04H00 de trajet pour 260 kms. Les villages et les plantations défilent derrière les vitres. Un reflet simple du quotidien local. Installation à l’hôtel. Soirée libre dans le centre historique de São Luis.


Les Centres de Lutte contre le Cancer poursuivent leurs (...)\nLes Centres de Lutte contre le Cancer poursuivent leurs modifications d’organisation pour garantir la continuité des soins pour les patients pris en charge et promouvoir le dépistage et le diagnostic\nPublié le 13 novembre 2020 en accès réservé aux abonné.e.s\n. 6èmes Rencontres Collectivités & Monnaies Locales\n. Les droits des étudiantes et des étudiants étrangers en France\n. La finance solidaire au service des associations en 4 questions\n. Lancement de l’Observatoire AÉSIO-ESSEC « Innovations ESS pour la Santé »\n. Les associations d’action sociale : discuter les méthodes de « classement » des organisations de l’ESS pour consolider leur légitimité\n. Relancer l’économie en redynamisant la démocratie active\n. L’Association pour la petite enfance EPEPE soutient le parcours des 1000 jours en créant les maisons des 1000 jours\n. Contribution de la France insoumise à la République de l’ESS d’ESS France\n. La ministre Olivia Grégoire aux salariés de l’Acome : « Vous devez être fiers »\n. Rapport annuel 2020 : Soigner les victimes de torture en période de Covid-19\ndu 3 août 2021\ndu 2 août 2021\n. Revenu d’engagement pour les jeunes : Les « Missions Locales au coeur du dispositif » (E. Borne)


Christmas Crunch, jeu de logique gratuit en flash sur BambouSoft.com\nJeux gratuits > Jeux de logique > Christmas Crunch\nChristmas Crunch - jeu de logique\nChristmas Crunch est un jeu flash gratuit en ligne de la catégorie des jeux de logique.\nC'est Noël et il est temps de croquer quelques ornements! Cliquez sur 2 ou plus d'ornements pour les crunch. Destruction des ornements multiples donne de gros points! Détruire un montant fixe d'ornements pour compléter le niveau.\nIl suffit de cliquer sur un ornement de la détruire. Les groupes sont mis en évidence. Appuyez sur "p" le jeu en pause.\nChristmas Crunch est un jeu gratuit jouable dans un navigateur internet sur un ordinateur. Les jeux proposés sont la propriété exclusive de leurs auteurs mais ils sont entièrement gratuits en ligne.