La traversée record de la Meije de Benjamin Védrines – Alpine Mag\nPassage au refuge du Promontoire. ©Collection Védrines.\nC’est un guide passionné des Écrins, avec un penchant pour ses pentes les plus raides à skis, comme la première du versant sud de la Barre. Benjamin Védrines a littéralement couru pour gravir la Meije depuis la Grave en 4h38 : aller et retour en moins de cinq heures pour une course de niveau D, et plus de 3000 mètres de dénivelé. Un record inédit, et un horaire tout simplement stupéfiant. Benjamin Védrines raconte.\nLes Écrins n’ont pas été le terrain de chasse de Kilian Jornet, recordman du mont Blanc entre autres. Mais là, après son bel enchaînement Écrins-Pelvoux de juin dernier, Benjamin Védrines a réalisé une traversée de la Meije digne des plus grands exploits du catalan. En l’occurence, lundi, le guide basé à Serre-Chevalier a décidé de quitter l’église de la Grave à 9 heures du matin – l’heure à laquelle on monte au refuge, pas au sommet. 4 heures et 38 minutes plus tard, il était de retour à la Grave. Un horaire tout simplement incroyable : au cours de ces 3000 et quelques mètres de dénivelé positif et négatif, Benjamin Védrines a bouclé la traversée de la Meije, du refuge du Promontoire au refuge de l’Aigle (où il ne s’est pas arrêté) en 1h30. Oui, vous avez bien lu : 1h30 pour la traversée « standard » de la Meije !\nLa Meije en courant\nRappelons à ceux qui connaissent peu l’Oisans que la traversée de la Meije, course cotée D, comporte une montée


Enfants de nerfs, pied à terre hésitant\nenfants de nerfs, enfants colère\nEnfants de nerfs, un coeur boitant\nEnfants de nerfs, enfants lumière\nde l'air du vent.\n...ce soir le jour viendrait que ça explose, que le monde se sauve la vie, le jour viendrait que ça ferme les poings, en attendant l'aurore le pied-de-nez à Thanatos pour les morts-vivants de ces contrées, plus aucun arbre ne serait abattu, les sans-papiers jetteraient l'encre où bon leur semblerait, passeports consumés sur les rivages, le jour viendrait que tombe la nuit sur les cités désunies qu'un seul quartier rassemblerait à nouveau...\n...le jour viendrait ça explose, explose la logique apparente de ce système qui chute...\n...le jour viendrait que ça explose, une explosion d'initiatives, un truc d'abord hasardeux, et puis des actions de plus en plus ordonnées, ce soir le jour viendrait, la nuit serait propice à tout ça, au changement, que ça sorte, que ça explose, que ça chamboule, que ça s'améliore...\nOn allumerait des feux aux quatre coins des villes, et le drapeau français changerait de forme et de couleurs toutes les douze secondes. La nuit serait bien chaude, juste à point ; le nouvel an passerait inaperçu ; le bug de la finance tomberait raide mort devant la silhouette d'une petite fille devenue sphynge. On diminuerait l'éclairage nocturne, place aux étoiles. On n'aurait pas peur de réquisitionner les maisons et les appartements vides pour ces familles de l'exil.


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7 jours pas plus - Réalisé par Héctor Cabello Reyes - Spectacle à Victoriaville – Le Carré 150\nComédie réalisée par Héctor Cabello Reyes\nFrance – Belgique. 2017. 91 min. (G)\nAvec Benoît Poelvoorde, Alexandra Lamy, Pitobash.\nQuel est le point commun entre une vache qui tombe du ciel, un quincaillier célibataire et maniaque, un jeune Indien perdu, et une jolie normande qui aime les quincailliers maniaques? Une simple question : tout ce qui nous arrive relève-t-il vraiment du hasard?\n« Si Poelvoorde montre l’étendue de son talent, il se ferait presque damer le pion par la performance d’Alexandra Lamy et surtout par celle de Pitobash Tripathy, acteur célèbre à Bollywood, dont les regards à eux seuls valent leur pesant d’or. » (Anne-Christine Loranger, Séquences)


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Voici mon cadre technique concernant le suivi de ATOM, c'est un token que je suit de près depuis maintenant plus d'une année entière, j'ai décider de publier réguliérement mes analyses techniques concernant cette crypto ainsi que sa paire de jeton leverage (x3) ( ATOMBULL/USD ) Voici les 3 scénarios possibles dont j'émet l'hypothèse...\nAtom 1er trimestre 2021\nUn long triangle mis en place depuis mi-octobre pourrait déboucher sur un mouvement important d'ici quelques semaines et je met donc sous surveillance : - casse par le bas : on ne sait jamais, un dump du BTC pourrait l'entrainer à revenir dans la zone d'accumulation entre 2.5 et 3$ - casse par le haut : un mouvement optimiste pourrait l'amener à retester...\nAtom en continuation\nToujours dans le même esprit que mes 2 publis précédentes ETH et XRP on a ATOM en train de passer une résistance (validé en 30mn) et le RSI atteint les 60. 5.7/5.8 pourrait donner quelques difficultés pour franchir la médiane rouge du canal long terme haussier mais si ça passe c'est direction 6.2 (nouvelle résistance et correspond à la hauteur du triangle). Pour...\nAtom ascension par la face nord\n#Atom après une petite frayeur semble s'accrocher à sa trend line initiée au mois de juillet. Si ce retour est confirmé (il semble l'être en 2h à cet instant) il pourra s'attaquer à une escalade parsemée d'embuches : résistance à 4,9, MA50 et MA100 et enfin il faudra casser le triangle avant d'espérer retrouver la terre ferme au dessus de 5,6$ voire 5,8 puisqu'il...


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Sujet: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Mer 18 Fév 2015 - 19:59\nJe vous propose de faire votre jeu de cartes divinatoires.\nJ'ai moi même pensé ce jeu de façon à ce que nous n'ayons pas de problèmes. Si toutefois un thème ressemblait à un éventuel jeu, cela serait tout à fait fortuit car il existe de nombreux jeux et je ne peux tous les connaitre. De toute façon il s'agit de s'amuser à fabriquer un jeu avec des cartes altérées et non de le commercialiser.\nJe vous propose donc de fabriquer un jeu divinatoire sur lequel vous pouvez partiellement prendre la main afin d’améliorer votre destin : C’est vous qui décidez!!!!!!!! On peut jouer seul ou pourquoi pas à plusieurs.\nComme matériel : il vous faudra 2 Jeux de cartes : Dans le 1er jeu nous ferons 24 cartes divinatoires et dans le second 10 cartes actions. Moi j'ai utilisé des grandes tailles mais vous pouvez prendre un jeu traditionnel.\nSi vous n'avez pas de cartes vous pouvez faire des skinnies en coupant les coins comme pour un jeu de cartes,Mais attention l’arriere des 24 devra être identique. Il faudra un verso similaire pour les dix autres cartes.\nTaille skinnie : 12.7x7.6 : vous illustrez comme il vous plait patouille, dessins, collages.....\nUn petit carnet de la taille que vous souhaitez\nDes tampons (plusieurs) ou coloriages trouvés sur internet\nDes crayons de couleurs , des feutres et tout autre matériel pour fabriquer vos cartes.\nDeux cartes seront faites chaque mois. Pour les premiers mois : 1 carte théme et 1 carte action. A chaque fois je vous donne la signification des cartes en vu de faire la règle du jeu; Une fois les 10 cartes actions terminées on finira par les cartes thèmes.\nPour le carnet vous pourrez le commencer quand vous voudrez.\nVous pouvez également noter la règle au fur à mesure ou à la fin car vous pourrez jouer avec ce jeu . Vous pouvez l'imprimer, la décorer enfin bref c'est comme on veut.\nCe jeu consite à tirer 5 cartes que l'on découvre afin de prédire son avenir. On tire ensuite une carte action. Action qu'il faudra bien sur exécuter. On peut alors ensuite échanger une des 5 cartes qui ne nous convient pas et la remplacer par une autre. Une seule carte peut être changer lors d'un tirage. Je précise que je n'ai aucun don de divination , on peut y croire ou pas mais surtout c'est amusant , de plus je n'ai pas prévu de thème trop violent.\n1) La branche : je me sens forte, je suis bien, je fait attention à mon corps et à mon bien être. Ou on me protège, j'ai l'appui de personnes qui m'aiment.\nVerso similaire aux 23 autres cartes.\nLa Couleur : quelque chose de coloré, fond ou patouille avec plusieurs couleurs : nouvel envers similaire aux 9 autres cartes.\nCette carte entraine une action : sur votre carnet remplir plusieurs pages avec des tampons et si vous n’en disposez pas des impressions de coloriages trouvés sur internet. l'action consistera donc à colorier un petit motif (donc se faire une petite colothérapie) ou coloriage d'où les crayons de couleur ou feutres . Une fois le coloriage terminé on peut changer sa carte. Voici quelques liens de coloriages :\nVoici donc ma carte 1 :\nVoici une page de mon carnet (on fera la couverture ultérieurement)\npage du haut : coloriage trouvé sur internet\net en bas coloriage fabriqué avec des tampons (solution pour ma part que je préfère car l'action est moins longue et on fabrique tout nous même mais après c'est votre choix)\nVoilà j'espère que ce projet vous plait et vous pouvez mettre vos cartes et carnet à la suite de ce post.\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Dim 1 Mar 2015 - 0:02\nje viens de relire le programme, je crois que j'ai tout compris\nc'est parti pour les deux cartes de ce mois\nla branche et la couleur.\nmerci Caramelle pour tout ton travail et pour cette belle nouveauté\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Dim 1 Mar 2015 - 7:28\nmerci pour ce defi tres sympa\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Dim 1 Mar 2015 - 8:04\nbon il faut que je relise ,je ne suis pas sure d'avoir tout compris,mais je suis d'accord sur le principe\nmerci pour ce gros travail,bises\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Dim 1 Mar 2015 - 13:34\nalors je ne suis pas sure d'avoir tout compris......\non doit faire une branche (en tampons ou pris dans un livre ou sur le net?)\net la couleurs c'est le fond de cette carte avec la branche?\nJE CROIT QUE JE N'AI PAS TOUT COMPRIS....\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Dim 1 Mar 2015 - 17:35\nla première carte a pour thème "la branche" donc tu décores ta cartes avec quelque chose qui représente une branche : moi j'ai dessiné mais tu peux coller une image, ou un tampon branche si tu en as etc...Pour le fond de cette carte tu décores selon ton gout.\nPour la carte couleur donc la deuxième carte : tu utilises de la couleur sous n'importe quelle forme: moi j'ai dessiné (mais en fait je dessine toujours lol!!!) et j'ai mis des ronds de couleurs mais toi tu fais un fond comme tu en as envie du moment que ça te fait penser à de la couleur puisque cette carte représente la première action qui en fait est le coloriage.\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Dim 1 Mar 2015 - 18:55\noui merci beaucoup CARAMELLE est cool ta nouvelle rubrique....\npar contre c 'est pourquoi faire le carnet a coter...oui je sait je suis "le boulet de service"\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Dim 1 Mar 2015 - 21:38\nPas de problème , Scrapapillon. En fait sur ton carnet tu fabriques des coloriages avec des tampons ou tu imprimes avec les liens internet et tu colles sur ton carnet. Quand le jeu sera terminé tu pourras te servir de ce jeu et lire l'avenir grace aux explications de chaque cartes thèmes. 5 cartes seront tirés et tu auras la possibilité de changer une de ces cartes en acceptant de tirer une acte action. Si l'action est la couleur tu devras colorier un de ces coloriages.\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 6:37\nmerci tu me sauve................\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 9:15\nla couleur, recto verso\nla branche, recto verso\npour le coloriage j'ai un grand carnet que voici\net une des pages intérieures\nMais c'est peut être trop grand comme format Caramelle ?\nDis moi pour la suite si je dois en changer pour un carnet plus petit\nDernière édition par SOLANGE le Lun 2 Mar 2015 - 11:53, édité 3 fois\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 9:42\nCoucou Solange: waouh! d'abord tes cartes sublimes : vraiment très réussi ainsi que l'arrière de ta carte Action : attention les 10 arrières devront être semblables pour qu'on ne devine pas l'action qui sera la notre lors du tirage : mais c'est top\nDonc vous voyez les copines qu'on peut utiliser des collages comme dans la superbe carte couleur de Solange où elle a utilisé des masques de Venise\nPour le carnet , c'est beau mais ça semble grand . Ca marche mais l'action risque d'être longue avant de pouvoir échanger ta carte. Comme le coloriage est ravissant, tu le numérise , l'imprime pour qu'il soit d'une taille 10x15 ou A5 En plus , il faut d'autres pages vierges pour d'autres actions et je n'ai pas bien compris si c'est un coloriage ou quelque chose que tu as fabriqué . Ravissante l'image de couverture aussi, peut être tu pourrais aussi la réutilisée pour ta couverture de carnet .\nBravo en tout cas pour cette première et magnifique participation\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 10:45\ntes cartes sont superbes ma Solange,mais je crois qu'il faut deux jeux de cartes semblables pour quand on jouera on ne devine pas le contenu des cartes (si j'ai bien compris)\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 10:52\ncoucou Santine : non il faut deux jeux de cartes ou 1 seul mais sur 10 cartes on modifie l'arrière qui doit toujours être le même comme ci on avait deux jeux différents\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 11:26\nmerci Caramelle pour tes compliments et détails d'explications\nmerci ma Santine\nSi vous ne saviez pas, maintenant c'est une évidence j'aime les jeux de cartes..\nPour le jeu, j'ai compris que les cartes actions (10) ont un verso identique mais différent des 24 cartes thèmes\nc'est pourquoi je vous ai montré le verso de mes deux catégories.\nLe dos de mes 10 cartes "action" est identique.\nCe sont des cartes que j'ai laissé trempées dans du thé chaud toute une nuit, lorsqu'elles étaient bien détrempées je les ai copieusement froissées et ensuite après séchage, repassées.\nLe cahier, est un cahier de coloriages que j'ai retrouvé dans mes affaires.\nJuste la couverture est en couleur et toutes les pages intérieures sont à colorier(comme pour les enfants)\nTu as raison je vais modifier le tout en un 10/15\nSi tu le veux Caramelle, je pourrai même mettre les photos à disposition des copines..\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 12:02\nah la la ce que c'est beau Solange bravo bravo\nj'ai commencé mais je galere un peu ,mais ça vient doucement pas l'habitude de format si petitça change des pages 30x30\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 12:10\nmerci Micheline tu es gentille,\nTu vas y arriver, doucement, laisse murir, tu vas voir ce sera excellent\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 14:24\nmagnifique ce que tu as fait, trop bien l’idée du thé\nc'est pas gagné pour moi.....j\nDernière édition par scrapapillon le Lun 2 Mar 2015 - 17:32, édité 1 fois\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 15:05\nBonne idée tes cartes dans le thé: Tu m'étonneras toujours ma petite Solange avec toute cette inventivité : c'est une belle idée et merci d'avoir avec ta photo bien complété les explications.\nBonne idée de proposer tes belles images: c'est vraiment gentil et je t'en piquerai une ou deux :devil:lol\nah y a pas à dire on forme une bonne équipe : merci les filles de m'aider pour ce post\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 15:07\nps : allez les filles , lancez vous c'est votre jeu, peu importe comment vous l'illustrez. Je suis sure que vous allez y arriver.\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 15:43\nbon alors je n'avais pas tout compris,je vais tout relire!!!!!\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 16:07\nQuelles belles cartes Solange!Je suis en mode réflexion car ce jeu m'intéresse et je veux y participer.A plus tard.\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 17:01\ncool contente que ça te plaise Monelisa\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 19:50\nj en ai fais une .....c'est un debut\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 20:05\nbonsoir les copines, voici quelques pages de mon carnet d'images avec la page de couverture et une page colorisée en modèle\nVous pouvez puiser dedans sans scrupule aucun\nSujet: Re: soyez maitre de votre destin avec le grand jeu, le principe et le thème 1 Lun 2 Mar 2015 - 20:08\nmerci du partage Solange c'est sympa


Custom Solutions : la rentabilité s'améliore\nAlexandra Saintpierre, publié le 05/07/2011 à 19h23\n(Boursier.com) — Au 1er semestre qui s'étale sur la période du 1er octobre 2010 au 31 mars 2011, le chiffre d'affaires de Custom Solutions ressort à 10,1 ME. Il est en progression de +35% par rapport au 1er semestre de l'exercice précédent. Cette forte croissance des ventes est principalement organique, puisque la a progression du chiffre d'affaires hors acquisition atteint +21% sur la période.\nLe résultat d'exploitation du 1er semestre 2011 s'établit à 1,5 ME. Il est en forte croissance de 44% par rapport au 1er semestre 2010. La rentabilité du groupe se renforce, avec une marge d'exploitation qui atteint 15% du chiffre d'affaires (14% au S1 2010). Avant participation des salariés, le résultat d'exploitation atteint 1,7 ME, soit une marge opérationnelle de 16,8%.\nCette amélioration de la rentabilité s'explique par l'évolution favorable du mix des ventes, du fait d'une progression plus rapide des opérations à forte valeur ajoutée, notamment sur le support internet. Les charges d'exploitation évoluent en ligne avec le chiffre d'affaires, à +34%. Le renforcement des équipes induit une hausse de la masse salariale de 40%, dont près de la moitié provient de l'intégration des effectifs GECIP, en grande partie absorbée par la progression du volume d'affaires.\nLe résultat financier est stable, à 159 KE. Après retraitement d'un produit financier de participation non récurrent de 51 KE comptabilisé sur le premier semestre, il affiche une progression de +35%, bénéficiant à la fois de l'augmentation de la trésorerie sous gestion et de l'amélioration des rendements sur les placements financiers.\nLe résultat exceptionnel de -356 KE correspond aux frais non récurrents de restructuration liés à l'allègement des ressources humaines de la société GECIP acquise en novembre 2010. Cette rapide restructuration devrait permettre une contribution positive de la nouvelle filiale aux résultats du Groupe dès le deuxième semestre.\nLe résultat net du 1er semestre 2011, impacté par cette charge exceptionnelle, est néanmoins stable sur un an, à 880 KE.


Seul au nouvel an :( - Tout ou rien, ou tout et rien. - Forum Street Hypnose\nPar Blastdoor, 30 décembre 2015 dans Tout ou rien, ou tout et rien.\nPour la 1ère fois je me retrouve seul au nouvel an, c'est assez badant. ça vous ai déjà arrivé de vivre ça? Et comment avez vous géré ça?\nJonathaan, Unopinement, lopilo64 et 1 other reacted to this\nJe devais etre seule egalement, au final j ai trouvé un plan de derniere minute.\nJsuis sure que t as moyen de bouger dans un bar ou autre et de lier connaissance avec d autres personnes!\nApres c est un jour comme un autre au final\nCe qui est badant, c'est la fameuse personne qui te propose un plan à la dernière minute. Et qui annule parce qu'elle a trouvé un truc et te sort que tu ne peux pas l'accompagner. Car la personne qui l'invite et que tu connais un peu, estime qu'elle ne te connait pas assez pour t'inviter. La bonne vieille excuse bidon !\nAprès, je compte bien bouger et m'amuser\nSinon, tu peux écrire un article sur street hypnose exprimant ta detresse pour que d'autres personnes bien attentionnées te soutienent et t'encourage de leur mieux!\nUn article là dessus ? Ce serait HS non ?\nNan ce serait SH ! Hahaha. (Oui, je touche le fond).\nBlastdoor et Melodiction reacted to this\nSi je comprends bien, tu dis que tu vas expérimenter pour la première fois la solitude pour le réveillon du nouvel an.\nTu dis que c'est "badant", mais comment tu sais que ça va l'être si t'avais jamais expérimenté une telle situation auparavant ?\nTu exposes cette situation comme un problème, peut-être dû à une croyance, donc forcément, ça va devenir un truc négatif.\nJe déconne, un nouvel an tout seul peut être super emmerdant.\nKoko, Koten, Melodiction et 3 others reacted to this\nCa peut arriver à tout le monde ces choses-là, il faut garder le moral même quand le monde s'écroule autour de soi et qu'il n'y a plus d'espoir.\nBlastdoor, Barnabulle, Koten et 1 other reacted to this\nJ'y ai pensé, j'ai même trouvé un truc sympa. Mais... pour avoir l'adresse, il faut la demander par MP. N'Etant pas premium, je n'ai pas accès au message privés. VDM xD Je ne sais que ce n'est pas la mort, mais bon . Après je me demande s'il y aura moyen de faire un peu d'hypnose ! Vous pensez que ça pourrait être faisable?\nJ'arrive après la bataille, mais je considère qu'on peut trouver une très bonne compagnie avec un bonne bouteille de sky ^^\nJ'y ai pensé, j'ai même trouvé un truc sympa. Mais... pour avoir l'adresse, il faut la demander par MP. N'Etant pas premium, je n'ai pas accès au message privés. VDM xD\nNon non ! J'ai très bien regardé. Regardes ce screen:\nFinalement, j'ai tout de même réussi à aller à une soirée OVS, j'ai mis un commentaire pour expliquer que je n'ai pas accès aux messages privés. La personne m'a contacté et donné ses coordonnés. J'ai donc réussi à passer un très bon jour de l'an !!\nAh bah ça a changé :-/\nPeu importe, tant mieux pour toi si t'as pu passer une bonne soirée!\nJe vois qu'il y a un avantage pub pour les membres prémiums. Tu n'as pas un bloqueur de pub ? Parfois certains sites ont des comportements différents selon l'utilisation de bloqueur.\nOui oui, j'ai un bloqueur de pub, tu penses que ça peut venir de là?\nJe suis allé sur google, et non c'est vraiment une technique d'escroc. Surtout que le prix quoi... Il y a de la concurrence, faudrait regarder par là à mon avis.\nIl y a d'autres sites comme OVS ? Peux tu me donner les noms stp ?


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Justice: notre système répressif est-il encore adapté? - moustique.be\nMoustique / Justice: notre système répressif est-il encore adapté?\nPar Thomas Depicker Samedi 16 avril 2022 11:06\nL’opinion croit la justice laxiste, pourtant elle n’a jamais autant sévi. Notre système répressif est-il encore adapté? Pour beaucoup, il faut confronter la justice à ses échecs, et la repenser.\nLe nouveau droit sexuel, qui ne correspondait plus aux évolutions sociétales, était une nécessité. © BelgaImage\nEntre trois mois et cinq ans de prison. C’est ce que risquerait le conducteur qui a fauché mortellement six personnes au carnaval de Strépy-Bracquegnies. L’annonce a embrasé les réseaux sociaux. À peine les auteurs étaient-ils identifiés et les circonstances plus ou moins établies qu’une partie de la population trouvait la sanction trop faible. “On a actuellement une très grande demande sociale de pénalité, explique Marie-Sophie Devresse, prof à l’École de criminologie de l’UCLouvain. Au point que certains parlent de populisme pénal. En France, la campagne présidentielle a vu beaucoup de questions sur la sécurité, sur les peines, sur l’abaissement de la majorité pénale.”\nPourtant, selon elle, le Code pénal belge n’a jamais prévu autant de peines qu’aujourd’hui. On vit dans une société répressive, qui émet pourtant un discours récurrent sur le prétendu laxisme de la justice. “On brandit parfois de grandes affaires où l’on estime que les peines ne sont pas assez sévères. Mais elles ne représentent pas ce qui se passe dans les tribunaux correctionnels, où des milliers d’affaires avec des délits mineurs prononcent parfois des peines très importantes.” Il y a donc une distorsion entre l’activité réelle des cours et tribunaux, la demande de la société et la vision que les citoyens développent à propos des peines. “C’est un élément utilisé dans le discours politique. Chez les populistes, mais plus seulement. C’était autrefois l’apanage de la droite, mais il y a aujourd’hui une homogénéisation du discours sur les peines dans tous les partis politiques.”\nVide de sens, prisons pleines\nDamien Vandermeersch fait partie du comité de réforme du Code pénal belge, aux côtés de Joëlle Rozie, prof de droit pénal à l’Université d’Anvers, et de Jeroen De Herdt, juge au tribunal de première instance d’Anvers. Un Code vieux de 150 ans, sans cesse amendé et illisible, qui mérite bien un petit coup de polish. La Vivaldi espère d’ailleurs clôturer la réforme d’ici 2024. En tant que magistrat à la Cour de cassation, il appuie les propos de sa collègue. “Je vois tous les jours des arrêts de condamnation. Je peux vous dire que des peines très lourdes sont prononcées quotidiennement. On dit que la justice est laxiste mais je constate que nos prisons sont pleines à craquer. Suite à la pandémie et selon les statistiques policières, la délinquance aurait diminué. Or, on met de plus en plus de monde en prison. On doit s’interroger: les peines ne sont-elles pas trop élevées? Il faudrait peut-être revoir certaines peines vers le bas. Mais c’est un choix politique.” Un choix politique. Ou des choix politiques successifs qui ont mené, pour Marie-Sophie Devresse, à une crise de la justice. “Sur le plan de la légitimité, parce qu’on finit par se demander à quoi ça sert, mais aussi en termes d’efficacité.”\nNotre justice serait inefficace. On attend qu’elle puisse dissuader un auteur de recommencer. “Or, on a un taux de récidive important.” On espère que cela dissuadera les autres de passer à l’acte. “Or on se rend compte que les peines n’ont jamais été dissuasives.” On évoque aussi l’idée d’une resocialisation. “Mais les moyens mis à disposition sont trop faibles, la prison est au contraire désocialisante et criminogène. Et elle n’est même pas efficace pour affirmer qu’une personne enfermée ne recommencera pas. On peut commettre un délit ou un crime en prison.” Encore une fois, Damien Vandermeersch confirme. “Qu’attend-on de la justice? Si on veut punir et neutraliser des gens, elle est efficace. Mais le passage par la case prison est plus destructeur que constructif. Il faudrait aller voir en prison pour se rendre compte que les gens n’avancent pas, ils subissent l’emprisonnement, ils sont neutralisés. Ils sont déresponbabilisés. Et c’est pour cela qu’ils commettent des infractions. Il faut au contraire les responsabiliser.”\nLe col blanc protecteur\nLes prisons touchent principalement une population socio-économiquement défavorisée. Et en mettant les gens en prison, on les appauvrit encore davantage. “Si vous êtes riche, vous avez plus de liens avec la société. Ceux qui n’ont pas de liens, qui seront révoltés ou désespérés auront une délinquance plus visible.” Pour Marie-Sophie Devresse, la prison est bien la peine du pauvre. “De temps en temps, on a un Bernard Madoff condamné aux États-Unis, mais si vous allez vous promener en prison, vous croiserez des jeunes, des étrangers, des personnes non diplômées, en mauvais état physique et psychique. On voit qu’il y a des priorités dans les sanctions. Il faut comparer les moyens investis pour la petite délinquance et ceux destinés à la criminalité financière. C’est vite réglé.”\nJustement, la délinquance financière. Plus abstraite, elle est presque acceptée par l’opinion publique et même par les politiques. “Ce sont des délits qui donnent l’impression qu’il n’y a pas réellement d’auteur, ni de victime, indique Carla Nagels, docteure en criminologie à l’ULB et spécialiste de la criminalité en col blanc. C’est plutôt l’État qui est victime. Et en Belgique, c’est un peu la course à celui qui paiera le moins d’impôts, donc il y a une sorte d’acceptation.” Et pourtant… “Quand vous fraudez, ça ne se voit pas, reprend Damien Vandermeersch. Mais quand des enseignants manifestent pour demander plus de moyens, c’est parce que les finances ne suivent pas. Or, qui prive l’État de ces finances? Ce sont ces délinquants de haut vol qui, eux, ont des moyens, des avocats… Une enquête financière n’est pas simple mais après, qu’on ne s’étonne pas d’avoir une justice à deux vitesses.”\nLes criminels en col blanc sont encore largement sous-représentés dans les statistiques de condamnation, pour ne pas dire dans les prisons. Ils ont tendance à éviter le pénal, plutôt pris en charge par l’administration fiscale, le SPF Finances ou l’inspection sociale. La question est alors de savoir quelles affaires arrivent au pénal et ce qu’il en fait. “Quand le pénal se saisit de ce type d’affaires, il y a la question de qui commet quoi, indique Carla Nagels. Les “fortunés”, qui peuvent se payer une défense adéquate, échappent plus facilement à une condamnation qu’une personne qui tient un car wash et qui fait travailler des personnes illégales sur le territoire. Il y a clairement un traitement différentiel en fonction de la clientèle à laquelle s’adresse le pénal.”\nSelon Carla Nagels, le grand privilège des administrations est de ne pas devoir prouver une intention coupable, ce que se doit de faire le pénal. “Alors que prouver, dans ce type de délits, qu’il y a une réelle intention de nuire est souvent très difficile. Il y a aussi souvent plusieurs infractions, qui durent dans le temps. Pour chaque pièce du puzzle, il faut démontrer qui est responsable de quoi à quel moment. C’est un imbroglio dont le pénal a du mal à se saisir. De plus, ces affaires traînent et les juges d’instruction changent. Cet ensemble de choses complique l’action pénale traditionnelle. Assez souvent, ce qu’elle fait, c’est proposer une transaction pénale. Ça lui permet d’être sûre que quelque chose se passe mais c’est de la justice négociée.” On sort donc de la philosophie du droit pénal où un juge impose une peine à un délinquant. D’autant que la “peine” est négociée à huis clos et les informations autour du délit ou de la transaction fuitent rarement.\nLa preuve par Michelle Martin\nFace à la primauté de l’emprisonnement, les peines alternatives ont du mal à se faire une place. Au grand dam de nos experts, car les peines devraient poursuivre d’autres objectifs que celui de la punition. Marie-Sophie Devresse nous parle de justice réparatrice. Elle conçoit des espaces de rencontre et de discussion entre toutes les parties touchées par un crime ou un délit. À terme s’inscrit une visée de réparation et de resocialisation. “Mais ces dispositifs ne sont pas pris au sérieux. On nous dit que c’est naïf, alors que la naïveté est de penser qu’on peut mettre des gens en prison et que ça ira mieux après. Le procès n’est jamais qu’une résolution guerrière du conflit. La justice réparatrice travaille sur un dispositif beaucoup plus communicationnel et horizontal, qui prend en compte les besoins de toutes les parties.” Il s’agira donc de faire preuve de créativité. “Des initiatives existent depuis les années 70. On sait que ça peut donner des résultats. Et que plus une personne sort tôt, plus elle a un accompagnement social, moins elle est susceptible de récidiver. Si elle va à bout de peine et se retrouve seule sur le trottoir, elle n’a aucun projet. Mais il faut du courage politique pour valoriser ce genre de choses.” Et le politique aurait tendance à en manquer. La preuve par Michelle Martin. “Quand elle est sortie de prison avant la fin de sa peine, on a modifié la loi sur la libération conditionnelle pour répondre à une demande de la population. On s’appuie sur ce cas exceptionnel et on balaie tous les essais d’un dispositif intéressant dans plein d’autres situations.”\nLa sortie de prison de Michelle Martin a provoqué une modification de la loi sur la libération conditionnelle pour répondre à une demande populaire. © Photo News\nPour Damien Vandermeersch, la question est simple: quels objectifs veut-on atteindre à travers les peines? “Avec le Code pénal actuel, on prononce une peine sans dire quel objectif on poursuit. Dans le nouveau Code, on a défini les objectifs de la peine. Il y a la dimension de restauration du lien et de réparation.” Les peines alternatives sont régulièrement perçues comme des peines cadeaux. Et pourtant… “Les peines de travail ou de probation sont de vraies peines, c’est très lourd. C’est un peu comme une session d’examens, on est content d’avoir appris, mais on est heureux quand elle est finie.”\nUne justice rarement innovante\nAvec un Code vieux de 150 ans, il n’est pas étonnant que la justice soit restée bloquée dans le passé et recoure majoritairement à l’emprisonnement. Elle fait pourtant face à une société qui évolue. Comment peut-elle porter cette évolution, ou au contraire l’encadrer? “Les juges appartiennent à la société, ils sont sensibles à ces changements. Évidemment qu’il y a des phénomènes de société qui doivent recevoir un écho dans la loi, mais pour autant qu’elle permette de bien y répondre. On a par exemple inscrit l’inceste dans le nouveau droit pénal sexuel. C’était une revendication des victimes. On a aussi revu la notion de consentement. Ce nouveau droit sexuel était une nécessité. Il ne correspondait plus à la société, on a eu un débat démocratique et on a de nouvelles lois. Si la loi ne colle pas à un besoin, elle n’aura pas d’impact.”\nMarie-Sophie Devresse conclut en rappelant que la justice est rarement innovante. “La pénalisation du féminicide est plutôt un signe qu’elle court derrière les transformations sociétales. Je trouve que c’est la réponse la plus limitée qu’on puisse donner à un tel problème. Une fois l’auteur puni, on n’aura pas transformé les racines mêmes du patriarcat à la base de ces comportements. La sanction n’est jamais que la manifestation de l’échec d’une société à prendre en charge ce genre de problématiques.”


Menaces sur Air France - Economie - Forum Fr\nPar Gouderien, 16 août 2018 dans Economie\nDans la série "Libéral nous voilà"... Le Canadien Benjamin Smith va prendre la tête d'Air France-KLM. Le ministre Bruno Lemaire se réjouit, les syndicats hurlent à l'assassinat programmé (et je suis bien d'accord avec eux).\nOn a tellement vu déjà d'histoires comme ça… Dans quelques années, on dira : "Air France? C'était quoi, déjà?" Et voilà comment on casse l'économie d'un pays. C'est dans des occasions comme ça qu'on voit ce que vaut un gouvernement.\nModifié 16 août 2018 par Gouderien\nPASCOU Membre 32 646 messages\nIls vendraient père et mère.\nModifié 16 août 2018 par PASCOU\nY'a plus d'énarques ?\nEt pourquoi qu'il a démissionné l'ex PDG ? Faudrait demander aux syndicats, doivent savoir\nJ'ai voyagé plusieurs fois avec Air France, y compris Hop, puis j'ai changé pour Ryanair, car ras-le-bol des grèves.\nSauf que hélas impossibilité pour Ryanair de traverser l'espace aérien français lorsque grève des contrôleurs aériens... Alors j'espère que la plainte portée contre la France aboutira :\n"Ils veulent pouvoir survoler l'Hexagone même en cas de grève\nDans un communiqué commun, les plaignants réclament donc de pouvoir survoler la France, même en cas de grèves nationales. Et se faisant le porte-parole des passagers, eux aussi lésés, les quatre groupes réclament un plus juste équilibre entre liberté de circulation et droit de grève".\nModifié 16 août 2018 par Swannie\n"Menaces sur la France", eût-été certes un intitulé bien plus putassier, balayant tel une voiture-balai le spectre des mouvances nationalistes à celles patriotiques mais, néanmoins plausiblement salutairement exhaustif...\nLa CGT n’en veut pas et aurait préféré Antînori qui bosse chez Emirates .\nLe CV de l’impétrant\nModifié 16 août 2018 par DroitDeRéponse\nChacun récolte selon ce qu'il a semé, et je me demande sérieux quand y aura suffisamment d'intelligence pour le piger ?\nGrèves, on fait chier les gens et les autres compagnies hors Air France ? démission, nouvelle nomination et on se révolte ? faut arrêter un peu les enfantillages là, sérieux, car ça en devient débile, à force.\nVous dites ne pas vous opposer à l’arrivée de Benjamin Smith mais en même temps vous critiquez ce choix. C’est paradoxal.\nPas du tout. C’est le processus de sélection qui nous pose problème. Nous avons la conviction que certaines candidatures sont étudiées du bout des lèvres. Il y a deux ou trois talents, des industriels qui connaissent le marché européen mais qui sont écartés sans aucune raison objective.\nIl y a une sorte de consensus mou qui s’est mis en place pour permettre à certains dirigeants de la compagnie d’avoir une chance de rester dans la nouvelle organisation parce que le nouveau PDG, qui ne connaît pas le marché européen ni la compagnie, aura besoin d’eux.\nJe n’ai rien contre Anne-Marie Couderc(NDLR : présidente d’Air France-KLM par intérim depuis le 15 mai 2018 et la démission de Jean-Marc Janaillac) mais depuis le début elle n’a pas vocation à rester. Elle l’a dit elle-même.\nVous souhaitez le départ de tous les dirigeants d’Air France ?\nAir France a besoin de changement. Le divorce entre la direction et les salariés est archi consommé. Franck Terner (NDLR : directeur général d’Air France) n’est plus capable de nous parler. Il y a trois mois, il y a eu un vote massif des salariés qui a rejeté l’équipe dirigeante en place et là, on est en train de reconduire la même. Notre vote est bafoué.\nPerso, je regrette juste le manque de smileys pour qualifier une réponse, il y en a trop peu.\nNoyer le poisson, les causes et donc l'effet, c'est tellement facile avec du bla bla bla.\nEntièrement d'accord ... L'état voudrait couler Air France qu'il ne s'y prendrait pas autrement !!!!\nL'état ? non les syndicats, eux seuls.\nil y a 28 minutes, Alexterieur a dit :\nEn tout cas le gars a du mérite d'accepter autant d'emm pour un salaire inférieur à ce que d'autres proposent pour un même poste....\nil y a 27 minutes, Foraveur a dit :\nS’il a accepté c’est qu’il y a un intérêt . Donc pas de mérite .\nMerite d'accepter le défi....mérite d'en prendre plein la geule pour des clopinettes....\n300 millions de perte au 1er trimestre , il va être temps de partager les bénéfices . Avec la remontée des cours du brut , il paraît urgent d’aligner les salaires sur une année dans le vert . Bon courage au nouveau PDG . La proposition de Janaillac liait les augmentations aux bénéfices de l’entreprise , c’était évidemment inacceptable. Il est urgent de pérenniser une augmentation générale même si AF repasse dans le rouge . L’avantage c’est qu’ainsi à terme ce ne sera pas que le PDG qui sera étranger . Encore un effort\nScrongneugneu Membre 2 975 messages\nRaz le bol des nantis du système que sont les protégés des services dit "au service du public" qui sont toujours renfloué par les "pov cons" du privé qui bossent. A virer comme ceux de la SNCF. Ils coûtes des dizaines de milliards pour quelques centaines de milliers dont les syndicats permanent se pavanent devant les médias.\nAh bon ? Vous considérez que 3.3 millions d'euros par an ce sont des clopinettes ?\nCe salaire exorbitant est fait pour provoquer les syndicats et condamner à l'avance toute négociation. Comme ça, on pourra leur mettre sur le dos la chute de l'entreprise. C'est une méthode classique, qu'on a déjà vu souvent à l'œuvre ailleurs.\nModifié 17 août 2018 par Gouderien


Dernière mise à jour à 16h59 le 22/12\nle Quotidien du Peuple en ligne | 22.12.2015 16h57\nStephon Marbury ancien meneur de la NBA All-Star, et qui a également mené les Beijing Ducks vers trois titres de champion de Chine de basket en quatre ans, a reçu une nouvelle marque d'honneur de la ville avec l'ouverture de son musée personnel lundi.\n« Aujourd'hui, avec l'ouverture de mon propre musée, The House of Marbury, c'est une des plus belles journées de ma vie », a annoncé celui qui a fait deux fois partie des NBA All-Star sur son compte Weibo.\n« Je n'aurais jamais fait ce rêve pour moi-même, bien que Dieu ait créé un autre miracle dans cette vie pour moi. Sans mes coéquipiers, les entraîneurs et les fans de Beijing, cela n'aurait pas été possible », a-t-il dit.\nSes fans l'ont félicité pour l'honneur qui lui a été rendu, disant qu'il méritait cette récompense.\n« Enfin vous avez une 'maison' en Chine », a commenté un utilisateur de Weibo. « Espérons que vous pourrez jouer avec l'équipe pour un autre championnat », a écrit un autre.\nLe musée de 300 mètres carrés, installé au cœur de Beijing, expose des photos de Marbury, de son enfance à Brooklyn aux dernières années à Beijing, un endroit qu'il considère comme sa « deuxième maison ».\nStephon Marbury, accompagné de membres de sa famille, a, à cette occasion, évoqué de nombreux moments impressionnants en regardant ces photos.\nLes entraîneurs et les coéquipiers de Marbury de l'équipe de Beijing ont assisté à la cérémonie. « C'est ici, à Beijing, qu'il a connu le sommet de sa carrière », a déclaré Min Lulei, entraîneur en chef de l'équipe Beijing, ajoutant qu'il « espérait que tous ceux qui rêvent de basket-ball en apprennent davantage grâce à Stephon Marbury ».\nDans la zone d'exposition des maillots, six d'entre eux, dont ceux des Timberwolves, des Nets, des Knicks et des Ducks de Beijing, sont exposés, Stephon Marbury a souligné la signification que le maillot de Beijing a pour lui.\nLe joueur américain a mené l'équipe de la capitale vers ses deuxième et troisième titres de la ligue de basket-ball chinoise de suite en mars et a été élu MVP de la finale de l'ABC.\nLe joueur américain, aujourd'hui âge de 38 ans, est si populaire dans sa ville d'adoption qu'il a été nommé citoyen d'honneur de Beijing et qu'à l'extérieur du terrain où il joue à Beijing, le MasterCard Centre, il a même sa propre statue.\nLa semaine dernière, Stephon Marbury a également annoncé que le Bureau de la sécurité publique de Beijing l'avait informé que sa demande de carte de résident permanent en Chine, qu'il avait déposée en avril dernier, a été approuvée.\n3Un avion d’Air France détourné sur le Kenya après une alert…\n4La NASA diffuse une extraordinaire image d’un « lever de Te…


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Itinéraires de course de NYC : les meilleurs endroits, itinéraires et trails pour courir dans New York | On\nItinéraires de course à New York : laisse-toi guider par une athlète locale\nNew York est la jungle urbaine par excellence. La ville qui ne dort jamais est l’une des plus diverses au monde. Elle comprend cinq boroughs et abrite quelques-uns des monuments et des lieux les plus emblématiques des États-Unis. Mais au-delà de du rythme frénétique et loin des sites touristiques, c’est une ville qui déborde de caractère et mérite d’être explorée à pied.\nVoici Caitlin, ton guide de course\nCaitlin Philips vit à New York depuis plus de 14 ans. Pendant cette période, elle a habité dans 10 quartiers différents et couru un nombre incalculable de kilomètres dans toute la ville. Une coureuse accomplie à l’université, elle considère que New York a ravivé son intérêt pour ce sport, alors qu’elle l’avait un peu mis de côté après ses études..\n« New York est génial pour courir parce qu’on y trouve toutes sortes de terrains, et beaucoup de diversité entre les parcs et les ponts, les foules et les lieux plus calmes », déclare Caitlin.\nJ’aime utiliser la course pour explorer différents quartiers de la ville. J’y ai découvert des coins des cinq boroughs que je n’aurais jamais vus autrement. La course te permet de parcourir beaucoup de terrain et de voir des endroits que tu aurais manqués en métro ou en taxi.\n« En plus, la communauté de running est énorme ici. C’est vraiment génial de partager un centre d’intérêt avec autant de personnes. La course doit probablement sa popularité au marathon de New York, qui traverse les cinq boroughs. »\nLes itinéraires newyorkais de Caitlin : De petits parcours aux sorties longues\nCaitlin a choisi trois itinéraires de distances différentes situés dans quelques-uns de ses quartiers préférés. Elle propose également des suggestions pour manger et boire (et même acheter des fleurs) que tu seras peut-être tenté de découvrir.\n« J’ai choisi ces itinéraires pour poser quelques défis aux coureurs et pour leur montrer quelques-uns des plus beaux mais aussi secrets coins de la ville.\nChacun de mes itinéraires offre des cadres et des paysages différents, mais ils ont aussi plusieurs aspects techniques qui m’aident à optimiser mon entraînement.\nItinéraire de course 1 : Fort Greene\n« C’est mon itinéraire de 5 km local. Parfait quand j’ai besoin d’aller courir tôt le matin parce qu’il est vraiment proche de chez moi. Il traverse Prospect Park, idéal pour courir une plus grande distance, et Fort Green Park, petit mais incroyablement beau et vallonné. Il comprend aussi un grand escalier, parfait pour travailler ta musculature et ton endurance. »\n« Mais les deux parcs ne sont qu’une partie du parcours. Tu vas aussi traverser des quartiers assez pittoresques, avec les brownstones (maisons en grès rouge) caractéristiques de Brooklyn et des rues bordées d’arbres. J’aime cet itinéraire parce qu’il y a plein de jolis cafés et boulangeries. C’est donc un bon endroit pour finir ta course et prendre un café ou manger un bout, ou peut-être passer dans une épicerie ou un fleuriste avant de courir jusqu’à la maison. »\nItinéraire de course 2 : Central Park\n« Cet itinéraire est vraiment cool parce que tu cours sur les collines de Central Park et de Harlem avant de traverser la West Side Highway, qui est assez plate. C’est idéal si tu veux faire une séance de Fartlek destructurée dans les côtes. Tu n’as même pas besoin d’accélérer puisque le simple fait de courir en montée fera grimper en flèche ton rythme cardiaque !\n« Si tu veux travailler ton seuil anaérobie, alors emprunte Cat Hill dans Central Park, qui fait aussi partie de cet itinéraire. Et, bien sûr, n’oublie pas d’admirer quelques-uns des édifices culturels puisque tu passes devant tant de bâtiments historiques et de beaux musées. C’est toujours un bon moyen de redécouvrir la richesse artistique et culturelle de la ville. »\n« Et si tu veux faire une petite pause, je te recommande d’essayer le Pier i Cafe, qui est juste au bord de l’eau. C’est super en été. »\nParcours de course 2 : Central Park\nItinéraire 3 : Two Bridges\n« J’adore cet itinéraire. C’est une bonne séance d’entraînement parce que tu as les deux ponts (et donc des pentes) et l’East River Track est super pour faire du fractionné. Il offre aussi une vue sur l’eau, ce qui est très agréable. Comme alternative à la boucle habituelle, j’aime couper à travers le West Side vers Riveside Park pour profiter de la vue sur l’Hudson River. »\n« En plus, la vue est vraiment incroyable quand tu es sur les ponts. C’est une chose dont on ne se lasse jamais quand on vit à New York. Et d’un seul coup, tu te retrouves en plein cœur de Chinatown, ce qui est toujours chouette.\n« N’oublie pas de chercher une toute petite rue nommée Doyers Street. Elle se rate facilement, mais il y a quelques bons restaurants à essayer, si tu en as envie. Et si tu es dehors tard, Apotheke est un super bar, un autre trésor caché selon moi. »\nParcours de course 3 : Two Bridges\nLes trois règles-clés de Caitlin pour courir à New York\n1. Sois courtois(e) envers les autres piétons si tu cours sur le trottoir ; avertis-les que tu arrives ou cours en file indienne si tu fais partie d’un groupe.\n2. Sur la piste, utilise les couloirs extérieurs pour le jogging ou la marche et les couloirs intérieurs pour tes intervalles.\n3. J’aime bien faire un petit signe de la main ou lancer un « bonjour » quand je croise d’autres coureurs ou marcheurs, ou les habitués qui font leur boucle en même temps que moi chaque jour.\nLes coins préférés de Caitlin\nTu veux en savoir plus sur les restos dont Caitlin parle ? Nous avons toutes les infos. Clique sur leur nom pour en savoir plus.\nBittersweet Bakery (Itinéraire 1)\nQui n’aime pas une bonne boulangerie ? Café artisanal, pâtisseries et sandwichs faits maison, ainsi qu’une ambiance sympa, sont au menu de ce petit établissement qui utilise principalement des produits équitables et bios.\nCentral Park Food Cart (Itinéraire 1)\nSimple, mais efficace. Celui-là ne correspond peut-être pas à la définition du trésor caché, mais il mérite vraiment le détour si tu es dans Central Park et que tu as une envie de caféine ou de sucre.\nPier i Cafe (Itinéraire 2)\nCe café saisonnier en plein air est situé le long de l’Hudson River dans le Riverside Park South. Avec de belles vues panoramiques, il a la réputation d’être particulièrement agréable au moment du coucher de soleil. Rouleaux de homard et tacos au poisson frais, boissons glacées sont au menu de ce café qui sert des aliments frais en mettant l’accent sur l’utilisation d’ingrédients de qualité.\nNom Wah Tea Parlour (Itinéraire 3)\nNom Wah a ouvert il y a plus de 100 ans en 1920. Alors, il doit faire quelque chose de bien, non ? Depuis cette date, il a changé plusieurs fois de propriétaires et d’emplacement, mais il a toujours proposé des produits frais, des pâtisseries chinoises, des brioches vapeur, des dimsums et du thé. Apparemment, il a aussi fait une apparition dans la série télévisée Law and Order (New York, police judiciaire).\nApotheke Mixology (Itinéraire 3)\nServant des cocktails à base de plantes médicinales, ce bar est apparu dans la liste des 50 meilleurs bars de New York du magazine Time Out. Il vaut peut-être le détour pour son décor (ainsi que ses boissons) ; « insolite » est sans aucun doute le mot qui vient à l’esprit. Mais peut-être pas directement après une course, puisqu’une « tenue sophistiquée » est recommandée.\nCaitlin porte :\nLa Weather Jacket\nDes performances constantes mêmes dans des conditions changeantes. La Weather Jacket ultralégère et respirante est idéale pour courir en ville, quelles que soient les conditions.\nUne veste légère qui protège dans toutes les conditions\nDes collants de course isolants mais respirants pour l’entraînement par temps froid. Ajustés, doux et pleins de détails pratiques. Prends le dessus sur l’hiver.\nDes collants confortables pour temps froid\nLa toute nouvelle Cloudswift\nCourir en ville nécessite une chaussure qui peut tenir le rythme. La Cloudswift offre les amortis les plus doux, même sur les surfaces le plus dures. Béton, dompté.\nLa chaussure de course ultime : la toute nouvelle Cloudswift\nWhat's your favorite city route?\nWe'd love to hear about your favorite running route and, maybe, crowdsource an article with a list of our readers' recommendations. So please fill in the form below and let us know.\nNew York CityTrainingCloudswiftWeather JacketTights LongÉquipement de performancePerformanceÉquipement de course de performanceCity Guide