Small Group Training – OPEN FORME - Be Open! Salle de Sport Je teste\nApprendre à s’entraîner…\nLes Small Group Training sont des ateliers d’entraînement en petits groupes de 6 à 8 pesronnes.\nAnimés par un coach, ils permettent d’optimiser l’entraînement et d’apprendre à utiliser le matériel dit “fonctionnel”.\nIl s’agit d’un autre mode d’entraînement,, le Functional Training différent et complémentaire au cardio-training et musculation sur machines guidées.\nLes coachs vous apprendront à maîtriser ces techniques (bien se positionner, solliciter les chaînes musculaires, utiliser correctement le matériel) afin que vous puissiez également utiliser la Training Zone dédiée au club, ou reproduire les exercices chez vous ou partout ailleurs, les jours où vous ne pouvez pas venir profiter des installations du club.\n…tout en bénéficiant de l’émulation du groupe et des encouragements du coach\nNous mettons au coeur de notre concept le coaching et l’accompagnement en toute situation d’entraînement.\nAinsi, vous bénéficiez à la fois d’un lien social fort avec les autres membres et avec vos coachs,\nmais vous développez également vos propres compétences, votre autonomie et votre confiance en votre potentiel sportif.\nLe but est d’augmenter votre motivation, et donc de vous engager dans une démarche durable, quel que soit votre objectif.\nVous retrouverez ces valeurs dans notre accompagnement en psychonutrition.\nNotre objectif est de vous proposer un cadre convivial, adapté et sécurisant afin de vous permettre de vous épanouir dans votre sport, dans votre santé physique et mentale.\nNos Small Group Training\nRMP (gym douce)\nType : entraînement musculaire postural\nObjectifs : se muscler en profondeur et en douceur\nLe + : parfait pour une reprise du sport\nEn savoir + sur le RMP\nRMP pour Renforcement Musculaire Postural. Ici, pas de cardio, on travaille les muscles en douceur et en profondeur. En gym posturale, on effectue des exercices de stabilisation du corps en position statique. Il s’agit donc de gainage musculaire: par le maintien quelques secondes de la posture indiquée par le moniteur, le corps cherche à recentrer son point de gravité pour maintenir l’équilibre. Ce principe pour effet direct sur l’équilibre musculaire, pour une silhouette harmonieuse.\nOn travaille sur la respiration, en démarche active de conscientisation des parties centrales du corps. L’adoption de cette attitude recentrée sur soi comporte des bénéfices à la fois physiques et mentaux qui améliorent durablement la posture, et la façon d’utiliser son corps au quotidien. En tant que méthode fonctionnelle, on travaille l’ensemble des chaînes musculaires essentielles.\nEquipements utilisés (et fournis): petits et grands ballons (Swiss Ball), élastiband (élastiques d’étirements ou musculation douce), tapis et barres de maintien. Mais on se sert essentiellement de son corps!\nCe cours s’adressent aux personnes qui démarrent ou reprennent le sport après événements de déséquilibres physiques (grossesses, blessures, opérations, problèmes de dos, rééducation…) ou qui souhaitent tout simplement exercé la gym/fitness différemment.\nCe cours est classé dans gym douce parce qu’il n’y a ni déplacements ni impacts. Il est divisé en plusieurs séquences:\nune séquence musculaire posturale,\nune séquence équilibre et proprioception afin de solliciter les muscles stabilisateurs et la sangle abdominale,\nune séquence centrée sur les étirements et la souplesse articulaire.\nCette méthode d’exercices en profondeur apporte des effets durables sur le rééquilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, l’amélioration de la posture et du maintien, et soulage les douleurs chroniques du dos. La méthode permet de prévenir les blessures et est très utile pour tous (sportifs et moins sportifs).\nOn ressort de la séance détendu et serein, avec l’effet immédiat de se sentir plus “solide”.\nType : entraînement musculaire dynamique\nObjectif : travailler les chaînes musculaires essentielles\nIntensité : 3-4/5\nLe + : méthode libre => permet au coach de changer régulièrement\nEn savoir + sur le Body Training\nNotre atelier Body Training ou “entraînement du corps” est une déclinaison de l’entraînement fonctionnel: ici les mouvements se pratiquent sans équipements, au poids de corps. il s’agit d’une méthode faisant appel aux chaînes musculaires essentielles. Elle va donc permettre de travailler l‘ensemble des muscles du corps en une seule séance. L’objectif est de renforcer les muscles et parties du corps que nous utilisons au quotidien, pour se sentir plus fort et plus solide.\nLe coach vous montre les exercices et vous apprend comment bien les réaliser pour qu’ils soient le plus efficaces possibles. Il corrige vos postures si besoin: c’est tout l’avantage de travailler en petit groupe! Chaque participant peut adapter le nombre de répétition et l’intensité de l’exercice en fonction de sa condition physique.\nÇa travaille quoi?\nL’entraînement fonctionnel est une méthode globale et va donc permettre un travail complet du corps. L’exercice au poids de corps mobilise l’équilibre, la coordination, la souplesse et s’articule toujours sur la solidité du buste: le centre du corps (Core training) est ainsi constamment sollicité (abdos/lombaires/hanches). On met également l’accent sur la mobilité et l’amplitude du mouvement.\nExemple: il y a différentes façons de (bien) réaliser un squat: la bonne position est celle qui va vous mettre à la limite du déséquilibre que vous allez devoir compenser. Selon l’amplitude de mouvement et la vitesse de réalisation, l’effort fournit ne sera pas le même. Cela vous donne une belle marge de progression, d’autant que le coach pourra vous donner des options pour évoluer (il existe une quarantaine de variantes du squat classique !).\nL‘intensité d’un atelier de Body Training est supérieure au RMP et à égalité avec l’intensité du TRX®. L’enchaînement des mouvements est en effet plus rapide. Cependant l’intérêt de l’entrainement en petit groupe est que chacun peut aller à son rythme, en prenant les options de son choix, grâce au conseils du coach pendant l’atelier. Les Small Group Training, sont des ateliers interactifs!\nCuisses, abdos, fessiers, bras… vous travaillerez tout de manière optimum en participant régulièrement aux ateliers. L’entraînement fonctionnel répond ainsi à tous les objectifs, en fonction de l’intensité qu’on y met ! Il permet de dépenser des calories tout en se musclant naturellement, il va donc permettre de développer une silhouette harmonieuse.\nType : Entraînement avec sangles de suspension\nObjectif : sculpter/affiner la silhouette\nLe + : hyper efficace et...original !\nEn savoir + sur le TRX®\nTRX veut dire “Total Resistance eXercice”. Inventé en 2003 par un commando des forces spéciales américaines pour pouvoir s’entraîner n’importe où, cette discipline a fait son entrée en France dans les salles de sport car elle gagne à s’effectuer sous les conseils avisés d’un coach. Les exercices s’effectue à partir de sangles de suspension et constituent un entraînement fonctionnel au poids de corps, par traction et utilisant la gravité comme résistance.\nPrès de 300 exercices possibles, niveau débutant, intermédiaire ou confirmé, pour travailler tous les muscles du corps. L’originalité et l’efficacité du concept tient au fait que pour maintenir son équilibre, le corps va mettre en oeuvre ses muscles profonds et superficiels, et doit constamment gainer les abdominaux. Une séance comprend l’échauffement, un travail sur plusieurs groupes musculaires (cuisses, fessier, dorsaux, bras…) avec effet cardio si on augmente l’intensité, et récupération/étirements. Les mouvements sont toujours contrôlés.\nIl faudra quelques séances pour maîtriser l’utilisation des sangles, bien positionner ses pieds ou ses mains, et gainer le centre du corps pour réaliser correctement les exercices. Mais grâce au coaching en petit groupe (6 personnes) on se laisse guider et ça va tout seul ! Ça vaut le coup de s’accrocher car au bout de quelques séances on apprécie vraiment le côté ludique et la sensation liée à la suspension qui donne un effet d’étirement. On éprouve ensuite un vrai sentiment de satisfaction à progresser et les courbatures nous indiquent à quel point c’est efficace, alors même qu’on utilise seulement son poids du corps!\nL’intensité des exercices va dépendre de l’inclinaison du corps que l’on va choisir, donc le TRX® est accessible à tous. Il permet de sculpter, tonifier sa silhouette. C’est une méthode particulièrement efficace pour redessiner ses abdos. Il améliore la posture en renforçant les muscles du dos. Le TRX® permet de renforcer sa stabilité articulaire et de prévenir les risques de blessures. On gagne en souplesse tout en brûlant des calories au fil des séances, grâce à l’augmentation de la densité musculaire générale.\nOn peut utiliser le TRX® en remise en forme, en rééducation ou encore en optimisation de la performance. Pour des objectifs précis, le coaching individuel sera plus adapté que l’atelier en Small Group Training. Demandez conseil à Eric !\nType : circuits training avec petit matériel.\nObjectif : se dépasser\nIntensité : 4-5/5\nLe + : atelier multi-disciplines\nEn savoir + sur le Cross Training et le CrossFit ®\nCross Training signifie “entraînement croisé”: il s’agit d’une méthode combinant différentes disciplines comme l’haltérophilie, l’athlétisme, la gymnastique, afin de travailler à la fois l’endurance, la force, l’agilité, mais aussi la concentration, la précision, la vitesse, l’équilibre, la souplesse.\nCross Training/CrossFit quelle différence ?\nCrossFit est une marque déposée par Reebok dans les années 2000. Cet entraînement fait appel à une technique spécifique et standardisée. La méthode est stricte et l‘intensité élevée. L’espace CrossFit est dédié et le matériel utilisé spécifique: cage d’entraînement, Box CrossFit, pneus, sacs lestés etc.\nLe Cross Training est une version plus accessible techniquement et moins intense; C’est pourquoi on peut trouver cette activité dans les clubs de remise en forme. La méthode est également plus libre, permettant de varier les circuits d’entraînement. Matériel utilisé: corde ondulatoire, sac de frappe, barre lestée (+/-), step, TRX®… tout le matériel à disposition dans une salle de cours de Fitness!\n=> Les 2 disciplines CrossFit et Cross Training sont semblables en théorie, mais diffèrent dans leur mise en place. À Open forme nous proposons du Cross Training.\nLe coach pense chaque séance en fonction du nombre de participants et de leur profil (pensez à réserver !) Il prépare des ateliers variés, sous forme de circuit, que chacun effectuera sur un temps chronométré. Chaque participant peut adapter le nombre de répétition et l’intensité de l’exercice en fonction de sa condition physique.\nLe but de ce type d’entraînement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des exercices différents, en variant régulièrement les accessoires utilisés et en cherchant un travail le plus “fonctionnel” possible. Dans le Cross Training on sollicite plusieurs muscles en même temps, tout en faisant appel à des mouvements naturels comme courir, sauter, pousser, tirer, lancer etc.\nL‘intensité d’une séance de Cross Training est plus élevée qu’une séance de musculation classique. Alliant force et vitesse, c’est un cours de H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) où on va enchaîner tous les exercices du circuit avant de faire une courte pause de récupération.\nC’est donc un cours qui répondra à des objectifs de préparation physique générale, d’amélioration de la condition physique pour se sentir plus fort·e au quotidien, plus endurant·e, mais aussi de perte de poids et de redessiner sa silhouette grâce à la dépense énergétique importante liée à la technique du H.I.I.T.\nLe +: on profite de l’énergie du groupe (pour celles et ceux qui n’aiment pas s’entraîner seul(e)s, c’est top!), et de la présence du coach tout attentionné à nos mouvements (hyper secure!)\nVous voulez vous dépasser, optimiser votre entraînement pour être plus performant en un minimum de temps: ce cours est fait pour vous!\nType : H.I.I.T. (cardio+renfo haute intensité au poids de corps)\nObjectif : Brûler un max de calories/sculpter la silhouette\nLe + : La musique synchronisée sur les mouvements inspirés des arts martiaux => énergisant\nEn savoir + sur STRONG Nation®\nAncien nom du concept: STRONG by Zumba. En effet, La marque Zumba est le créateur du concept. Mais le nom a été changé en raison d’une confusion entre le cours de danse ludique et ce cours de H.I.I.T.\nH.I.I.T. pour High Intentisity Interval Training (=Entrainement par intervalle Haute intensité). Il s’agit en effet d’un cours cardio et renfo d’intensité soutenue.\nSTRONG Nation associe des séquences d’entraînement au poids de corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio*, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.\n*La pliométrie = ensemble de mouvements type sprint, changement rapide de direction, sauts sans élan… qui permettent de travailler les muscles à la fois en excentrique et en concentrique (étirement et contraction). Cette technique permet de gagner en puissance/force, en vitesse/agilité et explosivité. Elle peut être utilisée en préparation physique pour l’athlétisme, le tennis, le basket, la boxe… mais également en fitness pour sculpter rapidement la silhouette!\nA peu près tout le corps !! C’est le principe de l’entraînement fonctionnel. En 45 min on travaille bras, jambes, abdos, fessiers… grâce aux mouvements tels que montée de genoux, burpees, jumping jack, pompes, fentes, squats, kickboxing… Le tout parfaitement étudié pour solliciter et développer les capacités musculaires en contraction, étirement et puissance.\nVous pouvez vous rendre directement sur le site de STRONG Nation™ pour voir les transformations auxquelles vous pouvez vous attendre à raison d’1 à 2 cours/semaine (en complément d’une activité physique plus modérée régulière et d’une alimentation équilibrée)\nL’avantage de l’entraînement en H.I.I.T., et celui qui va intéresser beaucoup de personnes, c’est sa capacité à brûler énormément de calories en un minimum de temps, avec un effet durable post entraînement (bénéfices jusqu’à 24h après la session!). Le gain musculaire est également optimisé.\nCependant il faut avoir un minimum de condition physique pour le pratiquer: pas de blessures récentes et sport régulier pratiqué depuis au moins 3 mois. Cet entraînement sera donc parfait pour booster vos objectifs et résultats après avoir démarrer un programme de remise en forme en salle avec vos coachs!\nUn système d’options (Low / base / max) permet à chacun de moduler l’intensité des exercices au cours de la pratique. Ce qui rend donc le cours accessible à tous avec un réel potentiel d’évolution au fil des séances.


ANNEXE : Première ébauche de statuts pour l'association SOL locale - S\nANNEXE : Première ébauche de statuts pour l'association SOL locale\nAssemblée Générale Constitutive. Grenoble, le 6 juillet 2010. Dans le respect des statuts et de la charte de l'association SOL nationale (annexe I), il est créé ...\nStatuts de l'association SOL ALPIN\nAssem e n ra e onst tut ve Grenoble, le 6 juillet 2010.\nDans le respect des statuts et de la charte de l’association SOL nationale (annexe I), il est créé l’association SOL Alpin.\nCHAPITRE 1 - FORMATION ET TITRE\nIl est fondé une association régie par la loi du 1er juillet 1901, par le décret du 16 août 1901, par toutes les dispositions législatives ou réglementaires modifiant ces textes et par les présents statuts. L'association prend la dénomination de « SOL alpin ». L'association est fondée pour une durée illimitée.\nLe siège social de l'Association est fixé à la Maison des Associations, 6 rue Berthe de Boissieux 38000 Grenoble. Il pourra être transféré en tout autre endroit par simple décision du Conseil d'Administration.\nARTICLE 3 - FINALITE DE L'ASSOCIATION\nA partir de la mise en œuvre d’un système d’échange coopératif d'utilité économique, écologique et sociale à l’échelle locale, l'association a pour finalité : - de réconcilier l’économique avec l’humain, avec l’éthique et avec le politique ; favoriser la cohésion entre les enjeux économiques, écologiques, sociaux et humains. - de rendre plus visible et plus lisible l’ensemble constitué par les structures relevant de l’Économie Sociale et Solidaire; et de favoriser le développement des structures concernées. - de renforcer la cohésion sociale, de lutter contre l’exclusion et de faciliter les échanges de proximité. - de stimuler la coopération et la mutualisation entre les différentes parties prenantes du système d'échange. et cela afin de contribuer à replacer l’être humain au centre de l’économie, afin que l’économie soit un moyen d’épanouissement individuel et collectif et non une fin en soi.\nL'Association a pour objectifs : - de mettre en œuvre un système d’échange coopératif d'utilité économique, écologique et sociale à l’échelle locale appelé SOL, et d’envisager son articulation avec d’autres expériences -de monnaies complémentaires. - de prévoir les moyens financiers techniques et humains nécessaires au développement du SOL. - de veiller au respect de la charte d'utilisation du SOL (annexe 1), de mettre en œuvre des moyens de régulation pouvant prendre la forme d'une labellisation des acteurs et des services. - d'organiser la concertation entre les acteurs de l'Economie Sociale et Solidaire et les collectivités publiques, afin que l'utilisation du SOL se fasse dans l'intérêt de tous. - de rendre service à ses membres. - et de promouvoir toutes les initiatives permettant de développer l'économie sociale et solidaire.\n- L’utilisation de la monnaie SOL en concertation avec l’association nationale SOL - L’animation de la dynamique locale - La création de synergie entre utilisateurs de la carte, entreprises de l’économie sociale et solidaire et collectivités publiques, l’animation de la dynamique de réseau. - L’accueil et l’agrément des structures candidates selon la procédure et la grille de critères adoptées (annexe II et III). - L’accompagnement des associations et collectivités partenaires dans le montage et l’animation de projets collectifs et la construction de dynamiques d’échange. - L’animation de la réflexion sur la réappropriation démocratique de la monnaie\nARTICLE 6 - RESSOURCES ET ACTIVITES :\nPour la réalisation de ces objectifs, l'Association peut avoir recours à toutes les ressources permises par la législation en vigueur et pratiquer toutes activités légales compatibles avec ses statuts : prestations, dons, parrainage, cotisations, subventions…\nL'Association se compose de membres fondateurs, de membres actifs et de membres de droit qui intègrent l’un des trois collèges de l’association : - Les membres fondateurs sont les personnes morales qui ont participé à la création du projet SOL : Chèque Déjeuner, le Crédit Coopératif, la MACIF, et l’URSCOP. Ils sont garants de la philosophie et de l’éthique globale du projet. - Les membres de droit sont les collectivités territoriales et leurs groupements engagés dans le projet et dont les politiques sont en adéquation avec les valeurs du SOL. - Les membres actifs sont toutes les personnes morales et physiques utilisatrices de la monnaie SOL. Les entreprises et associations sont agréées par décision du Conseil d'Administration selon les critères définis dans la charte nationale et déclinée dans une grille de critère adoptée par l’association SOL. Cette décision devra être ratifiée par l'Assemblée Générale la plus proche. Les membres actifs payent une cotisation à l’association.\nLes membres fondateurs, les membres de droit et les membres actifs ont le droit de vote aux CA et AG. Ils sont répartis en 3 collèges définis ci-après :\n1 - Collège des membres fondateurs et membres de droits Ce collège est le garant de la philosophie et de l’éthique globale du projet.\n2 - Collège des entreprises et associations du réseau Ce collège est constitué des acteurs économiques et associatifs membres actifs de l’association.Les membres du collège 2 sont mandatés par leurs structures respectives.\n3- Collège des solistes Ce collège est composé de l'ensemble des personnes physiques membres actifs de l’association.\nUne même personne ne peut appartenir qu’à un seul collège.\nARTICLE 8 - COTISATIONS :\nLes membres actifs versent à l'Association une cotisation annuelle d'adhésion. Le tarif et les modalités des cotisations annuelles d'adhésion ou de renouvellement d'adhésion des membres de l'Association sont fixés le Conseil d'Administration.\nARTICLE 9 - EXCLUSION :\nLa qualité de membres se perd par la démission, l'exclusion ou le décès.\nL'association est administrée par un Conseil d'administration comprenant au minimum 11 membres élus pour deux ans et renouvelable par moitié chaque année. Le CA pourrait être élargi dans le respect de la représentativité des collèges. Tous les collèges seront représentés au CA : la représentation minimale au CA des Collèges 1 et 2 est de 3 membres chacun, celle du Collège 3 de 5 membres. Les administrateurs des collèges 2 et 3 sont rééligibles au maximum une fois. Le Conseil peut prononcer l'exclusion de tout membre qui nuit aux intérêts de l'Association ou dont les actes seraient en contradiction avec les buts qu'elle s'est donnée. Cette décision devra être validée en assemblée générale. Les fonctions des administrateurs sont gratuites. Ils peuvent toutefois être remboursés de leurs frais engagés pour l'Association.\nARTICLE 11 - COOPTATION\nLe Conseil d'Administration peut coopter de nouveaux administrateurs dans la limite du maximum prévu en cas de désistement ou sur proposition du collège compétent. Les désignations ainsi faites sont soumises à la ratification de la prochaine Assemblée Générale.\nARTICLE 12 - REUNIONS DU CONSEIL D'ADMINISTRATION\nLe Conseil d'Administration se réunit sur convocation du Président, par simple lettre ou par courriel, et au moins deux fois par an. Il délibère valablement à condition que la moitié au moins des administrateurs ayant pouvoir de vote soit présente ou représentée. Les décisions sont prises à la majorité simple. En cas de partage des voix, la voix du président est prépondérante. Sur demande d'au moins un tiers de ses membres, le conseil d'administration se réunit d'office sur convocation du Président.\nLe Conseil d’administration : - présente chaque année un rapport d’activités et un rapport d’orientations à l’assemblée générale - vote les comptes financiers arrêtés par le bureau et, le cas échéant, entend le rapport du commissaire aux comptes ; - vote le budget prévisionnel ; - procède tous les 2 ans à la désignation de son bureau. Les décisions en conseil d’administration se prennent le plus possible par consensus. En cas de points de vue non consensuels, les votes au Conseil d’administration se font sous la modalité un administrateur, une voix (pas de vote bloqué par collège). Ces votes sont ensuite pondérés par le poids de leurs collèges respectifs. Le Conseil d'Administration a, pour l'administration de l'Association, les pouvoirs les plus étendus, sauf ceux expressément dévolus à l'Assemblée Générale. Il a le pouvoir de décider d'agir en justice tant en demande qu'en défense. Le Président de l'Association et, en cas d'empêchement, chacun des membres du Bureau ont pouvoir de représenter l'Association en toutes circonstances et devant toutes juridictions. En particulier, il a qualité pour ester en justice au nom de l'association tant en demande qu'en défense, former tous appels ou pouvoirs et consentir toutes transactions.\nChaque collège est représenté au Bureau. Celui-ci comporte au moins trois membres : - Un président, - S'il y a lieu, un ou plusieurs vice-présidents, - Un secrétaire, et s'il y a lieu, un secrétaire adjoint, - Un trésorier et, s'il y a lieu, un trésorier adjoint. Le bureau est chargé de la mise en œuvre des orientations et décisions du Conseil d'Administration. Il arrête les comptes financiers de l’association pour présentation au CA et éventuellement transmission au commissaire aux comptes\nCHAPITRE 3- L'ASSEMBLEE GENERALE\nARTICLE 15 - ASSEMBLEE GENERALE\nL'Assemblée Générale comprend l’ensemble des membres de l’association et à jour de leur cotisation. Elle se réunit au moins une fois par an au Siège Social ou en tout autre lieu désigné par le Conseil d'Administration, qui en règle l'ordre du jour, sur convocation individuelle du Président, adressée par lettre simple ou par courriel au moins 15 jours à l'avance. L’assemblée générale ne peut délibérer que sur les points portés à l’ordre du jour par le CA. L’Assemblée générale procède au renouvellement du Conseil d’Administration. L’assemblée générale se prononce par vote sur les rapports financiers, d’activités et d’orientation préparés par le CA. L’assemblée générale donne quitus au CA pour sa gestion.\nPour délibérer valablement, l'Assemblée Générale doit constater au moins la représentation des trois collèges. Si cette représentation n'est pas constatée, une nouvelle convocation est adressée par le Président dans les conditions prévues à l'article 13. Dans ce cas, l'Assemblée Générale délibère sans condition de représentation. Pour les élections au CA, le quorum requis pour les deux premiers collèges est de 25 %. Aucun quorum n’est requis pour le troisième. Une décision est adoptée quand une majorité se dégage dans deux collèges sur trois. Chaque collège vote selon le principe une personne une voix. Le calcul des votes de chaque collège au niveau de l’assemblée générale se fait proportionnellement aux votes de chacun des collèges pondérés par le poids de chaque collège. L' Assemblée Générale se prononce sur les points et les délibérations portées à l’ordre du jour par le Conseil d’administration. Elle statue sur les orientations de l’association, la ratification de la cooptation d'administrateurs, l'élection des membres du Conseil d'Administration et la ratification de l'adhésion des nouveaux membres. Toute modification des statuts ou annexes des statuts est proposée par le Conseil d’administration et approuvée en Assemblée générale. Si l'Assemblée Générale est appelée à se prononcer sur des modifications aux statuts ou sur sa fusion, sa transformation ou sa dissolution, ses décisions sont prises à la majorité des 2/3. Les votes pourront se faire sous forme électronique.\nARTICLE 17 - FUSION - TRANSFORMATION - DISSOLUTION\nEn cas de fusion, de transformation ou de dissolution de l'Association, l'Assemblée Générale désignera un ou plusieurs liquidateurs et déterminera les conditions des opérations dans le cadre de la législation et des statuts en vigueur.\nARTICLE 18 - CANDIDATURES\nTout membre candidat à l'élection par l'Assemblée Générale comme administrateur, doit faire acte de candidature. Une liste de candidats est proposée par le CA qui précède l’assemblée. Les candidatures sont acceptées à l’occasion de l’assemblée générale. Pendant l’assemblée générale, chaque collège élit ses représentants.\nCHAPITRE 4 -DISPOSITIONS TRANSITOIRES\nLes présents statuts entrent en vigueur dès le jour de leur adoption par l'Assemblée Constitutive. Le Bureau est chargé d'accomplir ou de faire accomplir toutes les formalités de déclaration et de publication prescrites par la législation en vigueur.\nANNEXE I : Charte d’utilisation du SOL


Entre monde fantastique et comédie caustique, il y en a pour tous les goûts. L’Etalon noir – La bande-annonce originale. Une étrangère parmi nous. Pour écrire un commentaire, identifiez-vous. Si vous aimez ce film, vous pourriez aimer Année de production L’Envolée sauvage – Blu-Ray – Blu-ray.\nProfitez des prix négociés. Format de projection. Retirer en 1J en magasin. Voir toutes les caractéristiques. Date de sortie 19 mars 1h 54min. De retour chez lui, Alec se rend compte que son cheval sauvage est extrêmement rapide, peut-être le plus rapide du monde.\nGenres DrameAventureFamille. La rentrée c’est aussi de nouvelles sorties cinéma, noig letaln grands et Politique de confidentialité À propos de Wikipédia Avertissements Contact Développeurs Déclaration sur les témoins cookies Version mobile. Fly Away Home Blu-ray – Blu-ray.\nVoir toutes les caractéristiques. Le classique des classiques! Amitié, paysages superbes et acteurs convaincants.\nRencontres du troisième type Steelbook Blu-ray – Blu-ray. Espaces de noms Article Discussion. Ils se retrouvent tous deux sur une île déserte, le cheval est très sauvage et ne se laisse pas approcher. Enfant, ce film m’a enchanté. Profitez des prix négociés.\nLa véritable histoire de Black, l’étalon noir et son jeune maître Alec! Date de sortie 19 mars 1h 54min.\nFormat de projection. Navigation Accueil Portails thématiques Article au 197 Contact.\nUn beau film pour les passionnés d’équitation. Tous les deux échouent, moir, sur une île déserte. Amitié, paysages superbes et acteurs convaincants Cet avis vous a-t-il été utile?\nCes trois classiques du genre ont inspiré de nombreuses Voir la disponibilité en magasin. Cette rencontre entre un garçon égaré et un cheval perdu est parmi les plus touchantes que j’ai vues. L’envolée sauvage – DVD Zone 2.\nLe Chanteur de Mexico. Alec tente d’apprivoiser le cheval et le nomme Black en raison de sa couleur. Alors qu’il voyage en compagnie de son père, le jeune Alec Ramsey se retrouve sur un paquebot qui nlir naufrage en noiir mer. Carroll Ballard Robert Dalva. En cas de réutilisation des textes de cette page, voyez comment citer les auteurs et letqlon la licence. The Black Stallion Blu-ray – Blu-ray.\nArtistes du même univers Autour de Carroll Ballard. Alec ne perd pas patience et, au fil du temps, devient l’ami de ce cheval qu’il appelle Black. Ce livre fut d’abord publié en par la maison d’édition Noor House.\nRetirer en 1J en magasin. Offre letaalon pour les produits en stock, vendus et expédiés par Fnac.\nCumulable avec les remises y compris les soldes ou promotions réservées ou ldtalon aux adhérents pour les Smartphones, cumulable uniquement avec les offres Samsung Galaxy, non cumulable avec les offres en cours sur les autres smartphonessauf avec tout autre code promo.\nL’Etalon noir – La bande-annonce originale.


Championnat mondial à Nevers – Bienvenue sur le site de la Fédération des Motards de France\nChampionnat mondial à Nevers\nEn WSSP, ils sont 30 pilotes à en découdre sur les 12 épreuves en 2021. Les couleurs tricolores sont représentées par Jules Cluzel (Yamaha-GMT94 Yamaha – 5ème du provisoire WSSP). A Most début août, Valentin Debise (Yamaha-GMT94 Yamaha – 21ème du provisoire WSSP) est venu remplacer l’Italien Federico Caricasulo sur la 2ème R6 du GMT94. Le leader du Championnat de France Superbike 2021 en catégorie Supersport 600, mais aussi en catégorie Superbike) a également été récompensé par une ‘Wild Card’ en Supersport à Magny-Cours, dans le cadre de l’opération initiée cette année par la FFM en partenariat avec Yamaha et le GMT94. En effet, il s’agit de dynamiser la Filière Vitesse FFM et cette opération qui met en jeu une ‘Wild Card’ pour une épreuve de niveau mondial permet de créer une passerelle entre le Supersport 600 du Championnat de France et le Championnat du Monde de la spécialité.\nEnfin en WSSP300, quatre tricolores sont engagés sur les 8 épreuves en 2021 et les 44 jeunes pilotes, avec Johan Gimbert – 16 ans (Kawasaki-Outdo TPR Team Pedercini Racing – 35ème du provisoire WSSP300), Sylvain Markarian – 22 ans (Kawasaki-Leader Team Flembbo), Samuel Di Sora – 20 ans (Kawasaki-Leader Team Flembbo – 4ème du provisoire WSSP300).\nPrécédent Article précédent : Les ISDE sont lancés !\nSuivant Article Suivant: Les préparatifs du supermotard des nations\nBienvenue sur le site de la Fédération des Motards de France Championnat mondial à Nevers


Où sont les sources de la motivation? – La motivation en action\nOù sont les sources de la motivation?\n12 novembre 2018 jean louis Deckers Motivation 0\nQue voilà un beau sujet de dissertation et de philosophie. C’est effectivement un sujet en or sur lequel ils (les philosophes) s’en donnent encore aujourd’hui à cœur joie. Essayons d’être factuel et envisageons les sources de la motivation au travail, mais pas que…\nPetit rappel, « La motivation: Energie qui nous fait bouger vers un but avec plaisir ».\nA chaque instant, notre cerveau bouillonne d’idées qui le traversent fugitivement. Elles naissent de la rencontre avec un visage, un son, une sensation, une émotion qui associés aux informations acquises, finissent par transcender les idées, les rêves.\nCertaines d’entre elles s’imprègnent plus profondément, reviennent régulièrement et se renforcent. On pourrait dire qu’elles se polarisent, se concrétisent, se formalisent. Et comme elles sont souvent présentes à notre esprit, celui-ci lui associe de plus en plus d’informations, filtre celles qui gravitent autour de ces idées, qui deviennent petit à petit des envies, ou des désirs.\nEnvie de voir Rome, de faire un beau voyage, de voir plus souvent les enfants, d’avoir un travail enrichissant, de manger du chocolat, d’arrêter de fumer…. Ainsi la liste de nos envies s’allongent régulièrement mais aussi certaines disparaissent « envie éphémère « .\nEntre envie et désir, la distinction n’est pas évidente. Certains disent qu’une envie est plus passagère qu’un désir, d’autres disent qu’on parle plus d’envie pour les objets de consommation, « j’ai envie d’avoir ce PC ». Il y en a qui décrivent l’envie comme des tentations extérieures (envie d’un café, envie de visiter le Taj Mahal, …), tandis que le désir serait plus intériorisé ( je desire être connu, je désire être aimé). On entend dire aussi que des personnes en dépression n’ont plus de désir, mais on entend aussi qu’ils n’ont plus envie de rien. Laissons cela, sans grande importance pour notre propos.\nNous dirons simplement qu’au commencement de tout il y a toujours un ensemble d’idées, de rêves, qui s’agglutine progressivement en envie ou désir, du moins pour l’homme (pour Dieu, personne ne sait d’où lui venait l’envie de créer le monde… 😉 ).\nToutes nos envies n’enclenchent évidemment pas nos actions et ne libèrent pas notre énergie pour les satisfaire. Heureusement ! Quand cependant l’envie continue à se renforcer, elle finit par devenir un besoin. Un vrai besoin. L’envie est optionnelle, le besoin est essentiel. C’est-à-dire quelque chose dont on ne peut pas se passer sous peine de….Sous peine de quoi ?\nC’est ce qui a fait l’objet de beaucoup d’études mais la plus courante et la plus citée, sans être nécessairement la plus fidèle, est celle du psychologue américain Abraham Maslow avec l’élaboration de sa pyramide, qui classe et hiérarchise l’ensemble des besoins humains. Un paquet d’autres théories sur les besoins humains existe dont nous n’avons pas réellement besoin pour notre propos.\nLes besoins de Maslow, répartis en cinq niveaux, commencent par le besoins fondamental, celui de vivre, ou besoins physiologique ( boire, manger, etc), puis celui de sécurité (logement, police..) puis celui d’appartenance (famille, groupe, clan, parti ) puis celui d’estime de soi ( être quelque chose pour quelqu’un) et enfin celui d’accomplissement ( faire quelque chose de sa vie).\nC’est en fait le manque qui va créer le but, qui va libérer l’énergie de mise en mouvement pour l’atteindre, libérer aussi l’hormone du plaisir pour l’entretenir si et seulement si l’action déclenchée correspond à nos valeurs personnelles.\nJe peux avoir un fort besoin d’argent, mais si l’action qui est enclenchée me le fait voler, ce qui ne correspond pas du tout à mes valeurs, le plaisir ne sera évidemment pas présent.\nDès que nous avons obtenu ce dont nous avions besoin, que nous avons comblé le manque, il ne nous manque forcément plus et nous chercherons à satisfaire un autre besoins, combler un autre manque.\nLa motivation est donc une boucle qui naît du cycle de transformation, d’une idée en envie, de l’envie en besoin et de l’enclenchement des actions pour le combler en respectant ses valeurs.\nBien. A quoi tout cela sert-il pour l’entreprise, pour le manager, les responsables? C’est ce que nous verrons dans le prochain article : Le manager, les responsables sont des professionnels de la motivation de leurs équipes (efficacité et bien-être) et de la motivation de leurs clients (participer à la satisfaction de leurs besoins).\nJe change de Job -Motivation


Comment choisir le bon doudou ? - Des doudous trop mignons pour votre bébé\nSac de Couchage, 160 * 60cm Grand L'oreiller 2 en 1 Qui Se transforme en Sac de Couchage, Animal Dessin Animé Super Doux Et Amusant, Sac Couchage Pliable Chaud Toute La Saison\n[Empêcher de donner un coup de pied à la couette] : Empêcher les enfants d'attraper un rhume est devenu très important. Le sac de couchage pour enfants de taille moyenne 160×60cm empêche les enfants de donner des coups de pied dans la couette et n'attrapera pas froid. Le coton doux et épais est très chaud. Votre enfant peut s'étirer librement dans la gigoteuse sans se sentir retenu, et en même temps vous pouvez rester à l'aise ! [Les oreillers peuvent être transformés en sacs de couchage] : après quelques secondes, l'oreiller animal passera d'un oreiller de jeu amusant à un sac de couchage amusant portable avec un oreiller intégré. De plus, l'oreiller animal peut également être utilisé comme oreiller lorsqu'il est plié. Happy Pillow est le compagnon idéal pour regarder des films, jouer à des jeux, lire des livres, jouer toute la nuit, camper et même jardiner ! [Sans entrave] : le côté du sac de couchage pour gibier a une conception simple à glissière, permettant à votre enfant de s'étirer librement dans le sac de couchage tout en restant confortable ! Combo de sac de couchage oreiller animal de bande dessinée, adapté à toutes les saisons ! Il n'est pas très épais, ce sac de couchage convient donc même en été. [Facile à entretenir] : les oreillers de sac de couchage d'amusement peuvent être lavés en machine et les matériaux en peluche de haute qualité peuvent être lavés en machine. Nos sacs de couchage sont en pur coton, sûrs, doux et doux pour la peau. Les matériaux de haute qualité peuvent être lavés en machine, ce qui réduit le travail de nettoyage de la mère ! [Oreiller animal de dessin animé mignon et drôle] : oreiller parfait pour jouer ! Avec des motifs intéressants, vous pouvez choisir le personnage que vous aimez et tout le monde est un bon compagnon de jeu pour les enfants. L'oreiller animal mignon est un compagnon idéal pour les enfants à jouer ! C'est un cadeau idéal pour les enfants !\nZldhxyf Anime Schlafanzug Unterwäsche Schlafanzieher Schlafanzug V-Ausschnitt Spitze Camisole-Bowknot-Sleepwear-Damen-Schlafanziehungsstrümpfe V Ausschnitt Kleid Damen, Noir , XXXL\nMatière : coton
Long pantalon en polaire polaire - Combinaison d'intérieur douillette et chaude en flanelle - Vêtement de nuit pour femme - Vêtement de nuit - Ensemble confortable - Short ou bas de lit - Manches longues - Boutonnière - Vêtement de nuit - Pantalon long - Ensemble doux en deux parties.

 Type : ensemble de sous-vêtements pour femme Le matériau principal de ce sous-vêtement est en satin et en dentelle. Lorsque vous dormez à la maison, vous pouvez vous sentir bien. printemps, été, automne, hiver
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Ce pyjama pour homme et femme est respirant et léger pour la peau, de sorte que vous restez à l'écart du stress quotidien et vous offre une nuit douce et confortable.

Vêtements de nuit/pyjama/pyjama/combinaison de Noël/combinaison de maison/combinaison de survêtement/pyjama/vêtement pour animal/convient pour l'hiver, les vacances, le sommeil, la maison et la vie quotidienne, le sport, les loisirs, les pyjamas. Ce joli vêtement de sport pour femme est un bon choix.

Ensemble pyjama pour femme - En flanelle - Manches longues - Avec boutons - Polaire - Pantalon long en deux pièces - Doux et chaud - Pour la maison.

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Modèle compatible avec la Chambre de Marinette - P50660\nSkystuff Lot de 45 patchs de réparation en nylon pour veste de tente, vêtements d'extérieur, forme ronde et ovale (noir)\nContenu de l'emballage : 45 patchs pour doudoune de 4 formes différentes et 5 tailles différentes, assez pour répondre à votre usage quotidien ou comme une pièce de rechange. Qualité supérieure : lot de 3 patchs en nylon autocollants, lavables et imperméables. La colle au dos est importée et respectueuse de l'environnement, sans danger. Pratique pour vous : les patchs de doudoune sont faciles à utiliser, il suffit de choisir la bonne taille et de les coller à la position dont vous avez besoin pour fixer, puis attendre 30 secondes, pas besoin de compétences de couture et d'autres outils supplémentaires. Outils de réparation DIY : ce patch de réparation en nylon vous aidera à cacher les défauts des petits et grands trous, et vous pouvez également créer votre propre design pour réparer vos vêtements. Occasions appropriées : les outils de réparation de veste sont adaptés pour les doudounes, les jeans, les genouillères, les tentes, les sacs de couchage, etc. Vous aident à gagner du temps et de l'énergie et à fournir une vie pratique.\n8,83 € 10,77 € -18%\nYLJYST Petit Sac de Couchage Animal de Bande dessinée et Oreiller de Jeu, 135 × 40cm Enfants Jeux Happy Jeu Nap Couverture, Sac de Couchage Oreiller 2 en 1, Un Cadeau Surprise pour Les Enfants\n【Empêchez la courtepointe Kicking】: Maintenant est une heure spéciale! Empêcher les enfants d'attraper un rhume est devenu très important. Le petit sac de couchage heureux de 135 × 40cm pour les enfants peut empêcher les enfants de frapper la courtepointe et les enfants n'attraperont pas un rhume. Le matériau de coton doux et épais est très confortable. Votre enfant peut étirer son corps librement dans le sac de couchage sans aucun sentiment de contrainte, tout en restant à l'aise! 【L'oreiller peut être transformé en un sac de couchage】: en quelques secondes, l'oreiller animalier passera d'un oreiller de jeu amusant dans un sac de couchage amusant portable avec un oreiller intégré. De plus, l'oreiller animal peut également être utilisé comme coussin lorsqu'il est plié. L'oreiller heureux est le compagnon idéal pour regarder des films, jouer à des jeux, lire des livres, rester pendant la nuit, camping et même jouer dans le jardin! 【Design confortable】: le côté du jeu animal de couchage a une conception de fermeture à glissière simple, permettant à votre enfant de s'étendre librement dans le sac de couchage tout en restant à l'aise! Les oreillers et le sac de couchage de dessin animé deux en un conviennent à toutes les saisons! Ce n'est pas très épais, ce sac de couchage est donc très approprié même en été. 【Facile à prendre soin】: L'oreiller de sac de couchage de jeu peut être lavé à la machine et les matériaux en peluche de haute qualité peuvent être lavés à la machine. Nos sacs de couchage sont en coton pur, sûr, doux et convivial. Les matériaux de haute qualité peuvent être lavés dans la machine à laver, réduisant ainsi le nettoyage des mères! 【Oreillers d'animaux de dessin animé mignons et drôles】: Coussins de jeu parfaits! Des motifs intéressants, 8 sacs de couchage animaux, un requin gris, un chat rose, un husky bleu, un dragon vert, une licorne blanche, une coccinelle noire, un chien jaune, vous pouvez choisir le personnage que vous aimez, chacun est un bon jeu de jeu pour les enfants. L'oreiller animal mignon est un compagnon idéal pour les enfants à jouer! C'est un cadeau idéal pour les enfants!\nLot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif 'Bon' et silouette d'une femme Noir et Blanc\nPour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo 'Bon' et femme graffiti Noir et Blanc. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !\nLot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif « Bon appétit » et Thè Noir et Blanc\nPour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo « Bon appétit » et Thè. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !\nBon Voyage Dalgona Bon Voyage 50ml\nLe Coq qui Vape vous propose de parcourir les quatre coins du monde avec sa nouvelle gamme Bon Voyage en 50 ml ! On part en Corée pour découvrir les saveurs d'une confiserie devenue incontournable : le Dalgona et sa saveur de sucette au caramel ! Dosage PG/VG : 50/50 Comment ajouter de la nicotine à mon e-liquide 50ml ? Un e-liquide au format 50 ml ne contient pas de nicotine mais il est tout à fait possible d'en ajouter en utilisant des boosters. En principe, les flacons sont remplis à hauteur de 50 ml mais peuvent en réalité contenir 60 ou 70 ml de liquide. Vous pourrez donc ajouter 1 booster de nicotine pour obtenir un dosage total de 3 mg environ ou 2 boosters pour du 6 mg . environ. Il est conseillé de ne pas ajouter plus de deux boosters dans un e-liquide 50 ml car au-delà, les saveurs seront diluées et le liquide perdra de sa puissance aromatique. Pour ajouter de la nicotine à votre e-liquide, il suffit donc d'ouvrir la fiole et de retirer le bec verseur pour y verser le ou les boosters. Refermez le tout et mélangez bien afin que les molécules se répartissent de façon homogène. L'ajout de nicotine reste finalement la forme la plus simple du DIY mais en cas de doute sur le nombre de boosters à ajouter, notre calculateur est là pour vous aider.\nLe doudou est généralement choisi par l’enfant vers 8-9 mois dans cette période, qui selon diverses théories serait à la base du développement psychoaffectif, que l’on appelle “la peur du 8ème mois”. Alors le rire est la réponse à 2 mois et la capacité de dire “Non” à 2 ans.\nQuel point pour coudre de la polaire ?\nLa polaire cousue à la machine utilise du fil 100 % polyester. Réglez la machine avec un point de 2,5 à 4 mm, puis testez la pression, la longueur du point ou la taille de l’aiguille. – Coudre délicatement (attention, il n’est pas facile de couper le molleton une fois le tissu assemblé !)\nComment coudre les bords d’une couverture ? Cousez les bords. Commencez avec le pied vers le bas et commencez à coudre le long des bords de la couverture en zigzag. Allez-y doucement et serrez un peu le tissu au fur et à mesure. Une fois que vous avez plié les bords, positionnez l’aiguille à environ 5 mm du bord rugueux.\nComment reconnaître lendroit du polaire ?\nIl est souvent très difficile d’identifier l’emplacement d’un tissu polaire. Une astuce consiste à tirer la toison dans le sens perpendiculaire aux bords (c’est généralement le sens qui s’étire le plus). Le tissu s’enroule alors : l’envers est à l’intérieur et l’endroit est à l’extérieur.\nComment reconnaître l’endroit et l’envers d’un tissu ?\nLe moyen le plus simple est de regarder l’auto (bordure) de votre tissu. Les trous dus au processus de fabrication nous aident. Touchez ces trous de chaque côté du tissu, vous découvrirez un côté lisse et un côté rugueux. Le côté droit de votre tissu est le côté rugueux.\nComment trouver la lisière d’un tissu ?\nLa lisière correspond aux bords qui sont sur la longueur du tissu. Pour les tissus pliés, cela est toujours qualifié par une bande de finition entre 1 cm et 1,5 cm qui dépasse du reste du tissu.\nQuel point pour coudre 2 tissus ensemble ?\nLa couture ouverte C’est la couture générale pour relier 2 morceaux de tissu. Cette technique est utilisée pour éviter d’avoir une couture trop épaisse. Comment : Arroser ou recouvrir chaque morceau de tissu séparément (facultatif) pour éviter que les tissus ne se cassent.\nComment faire des raccords en couture ?\nComment faire de belles combinaisons de motifs ?\nPosez le tissu sur la table face contre la table et la lisière sur le bord de la table.\nPliez le tissu sur le côté droit en alignant le motif au fur et à mesure. …\nÉpinglez les deux couches ensemble dans la lisière lors de l’installation.\nComment faire une double couture ?\nAussi appelée couture double ou couture emboîtée, la couture pliée consiste à coudre la couture deux fois et à former ainsi deux lignes parallèles. Réalisé à la main ou à la machine à coudre, il offre un ourlet plus que solide à vos créations.\nQuel est la peluche la plus cher du monde ?\nAvec de la vraie fourrure, de l’or véritable, des yeux en saphir et en diamant, l’ours en peluche Steiff de Louis Vuitton est l’un des jouets les plus chers au monde car il coûte 2,1 millions de dollars.\nQuels sont les jouets les plus désirables ? Top 10 des jouets les plus recherchés sur Google en France et…\n· TOP 1 : La Maison Playmobil.\n· TOP 2 : Lunii, l’usine à histoires.\nTOP 3 : Nerf Fortnite.\n· TOP 4 : Les Araignées.\nTOP 5 : Casse-tête 3D.\nTOP 6 : Baby Alive grandit.\n· TOP 7 : Croque Carotte.\n· TOP 8 : La maison de poupée en bois.\nQuel est le jouet le plus vendu dans le monde ?\nDeux autres classiques du monde du jouet occupent toujours la plus haute marche du podium : Barbie et Playmobil sont décidément des intemporels. La première Barbie est sortie il y a 60 ans, et les premiers jouets Playmobil datent de 1974, mais ils seront toujours dans notre panier d’ici 2020 !\nQuel est le jouet le plus rare du monde ?\n1 Château Astolat Dollhouse [8,5 millions de dollars]\nQuel est le jeu le plus vendu au monde en 2021 ?\nMinecraft a grimpé au sommet. Le célèbre jeu de blocs est désormais le jeu vidéo le plus vendu de l’histoire, couvrant Les Sims, Super Mario, GTA V ou encore l’incontournable Tetris, rapporte Press-Lemon.\nQuelle est la plus grande peluche au monde ?\nC’est le 30 avril 2019 qu’un ours en peluche géant de plus de 65 pieds soit près de 20 mètres de long, qui a mis plus de trois mois pour atteindre le Mexique, a été désigné par le Guinness World Records comme le plus gros ours en peluche du monde.\nQuelle est la plus belle peluche du monde ?\nLes peluches Jellycat sont probablement les plus belles peluches du monde et répondent toutes aux normes CE ! Connue pour la qualité et l’originalité de ses créations, la marque Jellycat propose des peluches ultra douces, agréables à manipuler et surtout mignonnes, pour bébés, enfants et adultes.\nQuel doudou choisir pour son bébé ?\nPour un bébé, évitez les doudous de plus de 30 cm trop grands pour lui. A partir de 8 mois vous pouvez leur proposer des couvertures plus grandes, jusqu’à 30 ou 40 cm pour les bébés de 1 an.\nComment offrir des peluches à bébé ? S’il ne choisit pas, vous pouvez toujours lui offrir un doudou en l’emportant avec vous un moment afin qu’il puisse capter votre odeur (ou dormir avec lui quelques nuits). Vous pouvez le lui offrir en cadeau, et lui expliquer qu’il lui tiendra compagnie quand vous n’êtes pas là.\nIl a votre odeur ou l’odeur du linge dans votre maison (avant qu’il ait sa propre odeur…) ! C’est la première chose que votre bébé recherche : le parfum du doudou. Au milieu de la nuit, quand il fait noir dans sa chambre, le bébé retrouve ses peluches par l’odorat et le toucher.\nVotre bébé pourra tomber amoureux d’un doudou dès son plus jeune âge, vers 4-5 mois. Selon le bébé, son besoin est plus ou moins variable ; seulement dormir, jouer à côté de lui, l’accompagner en permanence, etc.\nLe bébé ne peut donc pas choisir son doudou. Votre bébé aime les choses douces au toucher et aussi les choses agréables pour les yeux. Un bébé est sensible aux contrastes de couleurs dès sa naissance. Vous pouvez donc choisir un jeu de baisers en deux couleurs différentes : blanc et gris, bleu et blanc, etc.\nNotre sélection Doudou Peluche Baleine Moulin Roty Doudou Baleine Bio Doudou Compagnon Lapinou Dodo Doudou Doudou & Compagnie Bébé Peluche Kaloo Peluche Lapin Peluche Renard Pour les bébés, leur peluche est leur premier véritable compagnon.\nChoisissez une peluche à la bonne taille. Votre enfant a besoin d’avoir une bonne prise sur lui : il doit tenir ses extrémités (oreilles, queue, étiquette…) légèrement. Il ne doit pas être trop petit, sinon votre bébé ne le saisira pas ou ne le mastiquera pas bien. Il aurait été perdu tout aussi vite !\nQuand bébé commence à prendre un doudou ?\nA partir de quel âge peut-on proposer à son enfant un jeu de bisous ? Le doudou apparaît très tôt, dès 5-6 mois. Pas besoin de se précipiter pour en acheter un ! Le meilleur câlin est celui que votre enfant choisit pour lui-même.\nComment proposer un doudou à bébé ?\nComment savoir si votre bébé a besoin d’un baiser ? Il a votre odeur ou l’odeur du linge dans votre maison (avant d’avoir sa propre odeur) ! C’est la première chose que votre bébé recherche : le parfum du doudou. Au milieu de la nuit, quand il fait noir dans sa chambre, le bébé trouve son câlin par l’odorat et le toucher.\nQuand bébé choisi un doudou ?\nL’attachement à un doudou apparaît souvent vers 8 mois, lorsque survient l’anxiété de séparation, une étape normale du développement des enfants. À cet âge, le bébé commence à se rendre compte qu’il est une personne distincte de ses parents. Cependant, tous les enfants n’adoptent pas les peluches.\nLa majorité des bébés choisissent leurs peluches vers 8 mois. Durant cette phase, le bébé comprend qu’il est une personne à part entière et que ses parents sont différents de lui. Il réalise alors qu’il peut s’en séparer. L’idée qu’il puisse se retrouver seul lui fait peur.\nQui choisit le doudou ?\nEn effet, dès 5-6 mois, bébé adoptera ses peluches : il n’y a pas besoin de forcer, c’est lui qui choisit, et il n’y a pas forcément d’explications logiques à son choix. Cependant, une chose est commune à tous les enfants : ils choisissent un objet qui leur rappelle leur mère.\nFranck Viau de Caumette Golf - Le bon matériel ? Choisir objectivement le matériel le plus adapté à ses besoins\nBinding : Taschenbuch, Label : AMPHORA, Publisher : AMPHORA, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 190, publicationDate : 2015-03-16, authors : Franck Viau de Caumette, ISBN : 2851809156\nBertrand Georges Faire les bons choix au bon moment : Discerner, choisir, décider dans l'Esprit Saint\nBinding : Taschenbuch, Label : Editions des Béatitudes, Publisher : Editions des Béatitudes, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2007-08-29, authors : Bertrand Georges, languages : french, ISBN : 2840242877\nQuelle peluche musicale choisir ?\nArticle précédent Quel doudou pour la naissance ?\nArticle suivant Quelle marque de doudou ?\nQuels sont les bruits roses ?\nAccueil 8 juin 2022


Sport et Femme : Faire Face au Sexisme Ordinaire, ma petite expérience - Anne & Dubndidu\nJ’espère que vous allez bien? Aujourd’hui, je vais écrire un post un peu différent mais toujours en lien avec le sport… et la femme. À dire vrai, je n’aurais jamais cru devoir en (re) parler sur ce blog. Il y a déjà plusieurs années, j’avais écrit un article “Courir seule lorsque l’on est une fille”…il date de 2013. Je soulevais les difficultés et les agressions que je pouvais rencontrer en courant. À l’époque déjà, il avait fait polémique.\nDes années après, je suis heureuse de voir que notre condition dans le sport s’est “un peu” améliorée, qu’enfin nos confrères ont pris conscience que NOUS aussi nous avons totalement le droit d’en faire, d’être là, de prendre du plaisir… Bref en fait, d’être l’égal des sportifs, des hommes. La normalité qui en fait n’est pas encore une généralité. Nous subissons encore QUOTIDIENNEMENT des comportements ET des réflexions sexistes VOIRE misogynes. Forcément, je vais me concentrer sur l’univers du sport et même sur une petite expérience que j’ai subi au mois de juillet pour être précise afin de dénoncer encore ET toujours cette situation. Prêts ?\nUne publication partagée par Anne&Dubndidu 🍍 #DubndiduCrew (@annedubndidu) le 10 Juil. 2017 à 11h04 PDT\nJ’ai décidé de sortir du bois sur ce sujet car, je crois profondément en mon engagement féministe par le biais des positions que je peux prendre dans le thème du sport, ou même plus largement au quotidien. Je suis fière de me qualifier ainsi, quoique les clichés peuvent dire. Faire du sport c’est aussi s’affirmer en tant que femme, s’émanciper, reconquérir ce corps, prendre confiance en soi, en sa valeur, en sa position dans la société, booster son moral. Je ne compte plus les bienfaits qu’il y a à avoir une activité physique.\nPourtant lorsque l’on est une femme, faire du sport n’est pas quelque chose de “particulièrement” facile ou naturel. J’ai eu la chance lors de ma dernière année de master de pouvoir écrire mon mémoire sur la relation entre le sport, la femme et le féminisme. Il est délicat de “nous” imposer dans cet univers qui implique de montrer nos corps, de nous exposer dans l’espace public. J’ai eu la chance d’en prendre pleinement conscience.\nOn pourrait s’imaginer que le contenu que je partage, que mes photos, que la motivation que je souhaite transmettre via mes photos est SUPERFICIEL. Non car faire du sport lorsque l’on est une femme est bien plus complexe que lorsqu’un homme en fait ou débute, au même niveau. Nous devons passer des obstacles sociétaux dont nos chers confrères n’ont même pas conscience. Mon contenu vise à vous donner cette énergie supplémentaire pour passer outre, aller au-delà de ces mauvaises expériences, de ces réflexions que nous pouvons croiser, de ces situations qui vous ont mises mal à l’aise.\nVoilà pourquoi aujourd’hui je vais être véhémente contre le créateur de la page Facebook Genoux dans le Gif que j’exècre profondément car ce monsieur incarne tout le sexisme et la misogynie qui empoisonnent la pratique sportive de nombreuses femmes !\nLe post des Genoux dans le Gif;\nAvant ce post en question, je tiens à préciser que cette page postait depuis plusieurs jours des commentaires au sujet de mon blog, de mes conseils bref. Rien de bien méchant au final, ce que je fais est public et donc porté à la critique. Je l’ai accepté depuis des années ça.\nRevenons au post: Alors vous allez me dire.. bah rien de franchement désobligeant, c’est lourd dingue sans plus. Je suis d’accord, encore une « personne » qui doit avoir une vie bien triste pour avoir envie de ricaner comme une hyène sur le contenu produit par quelqu’un d’autre. Bon passons. Chacun fait ce qu’il veut de son temps libre. Ne le jugeons pas. J’espère juste qu’il court autant qu’il ne fait des captures d’écran ou qu’il épluche Instagram pour faire ses « blagues ». M.O.R.T.D.E.R.I.R.E car sa page regorge de ça.\nHonnêtement, je serais passée outre car… pff pourquoi donner de l’importance à ce genre de post facebook. Puis… puis je suis tombée sur les commentaires et là, bah là, comment vous dire. J’ai pris une petite machine dans le temps, pour retourner… aller dans les années 50 ? 60 ? pour faire face à des petits machos écervelés et mêmes des femmes peu conscientes de leur propre situation.\nHoooo bien sûr je n’ai pas fait des captures d’écran très précieuses de toutes les bêtises sexistes que j’ai pu lire sur mon popotin, mes cheveux, ma technique de course, à quel point ça devait être agréable de courir avec moi…oops pardon derrière moi.\n“Mais c’est gentil, c’est un compliment”… 0_0 J’ai hâte que toi cher monsieur tu te fasses complimenter sur ton paquet dans ton leggings moulant lorsque tu courras la nuit dans le bois ou sur les quais. Oh wait en fait nous femmes, nous ne faisons jamais ça : pas de réflexions puis… en fait c’est tellement dangereux de courir seule la nuit, qu’on ne s’y aventurait pas.\nRevenons au commentaire d’Antoine, l’archétype du coureur débile. Cher Antoine, je vois en plus sur votre photo de profil une jeune femme. Peut-être est-ce votre compagne. Apprécierez-vous qu’elle reçoive ce genre de réflexion de la part d’un autre homme lors d’une course? À quel moment mon « boule » est-il devenu un objet sexuel lors d’une épreuve sportive qui vous permette de me considérer de la sorte? Allo Antoine vous me recevez dans votre savane ?\nC’est à cause de tel comportement qu’on se retrouve à créer des créneaux femmes pour le sport, des salles de sport pour femme, des courses spéciales femmes… car forcément, nous sommes “attaquées” “agressées” sans cesse. Qui aurait envie de pratiquer ou de courir alors qu’on vous pince les fesses ? on vous fait des réflexions graveleuses ? qu’on vous matte comme un morceau de viande ? Sérieusement… Tarzan/Jane, c’est fini là.\nAccepter de s’exposer donc accepter ce genre de « retours » :\nAlors ça, on me le fait à chaque fois. Oui tu t’exposes, tu comprends c’est normal d’avoir des retours positifs comme négatifs. En quoi peut-on juger ce genre de propos misogynes et/ou sexistes à mon encontre comme des retours constructifs sur mon travail, sur mon image…en fait sur ma personne ?\nC’est honteux et il faudrait qu’enfin ces hommes nous respectent : ne nous touchez pas, ne nous pincez pas, ne nous faites pas des reflexions débiles bien lourdes que j’ai pu lire en commentaire… et que j’ai déjà entendu tant de fois lorsque je cours\nPetites sélections pour le plaisir:\n“Tu t’es pas trompée de SAS ? les femmes c’est un peu plus derrière”\nOhhh je vais adorer courir derrière toi\nBah il est pas rose ton short ?\ntu veux un petit coup de main pour le départ?\nSans parler des insultes, des comportements anti-sport (le mec qui n’apprécie pas que tu le doubles ET donc te bouscules…) Allo, nous sommes au XXIe siècle là !\nLa cerise sur le gâteau : le journaliste de Jogging International s’y mêle :\nJ’ai travaillé pendant plus d’un an en tant que freelance pour ce journal. C’est pourquoi j’ai été assez surprise de croiser le pseudo de Nicolas sur cette conversation. Mince, je ne pensais pas qu’un journaliste si sérieux pouvait s’amuser à faire des montages de ce genre au lieu d’écrire des articles pertinents pour les coureurs ET les coureuses.\nCar là sur ma capture d’écran on voit son joli montage (réalisé aux heures de bureau, il ne faudra pas se plaindre si le magazine est amputé de ses articles), mais les commentaires de ce monsieur sur mon physique et mes performances étaient aussi très instructifs à lire sur sa propre éducation sociale. Quelle honte de voir que mêmes des journalistes de magasines de sport s’adressant autant aux hommes qu’aux femmes se révèlent être profondément misogyne. Quelle hypocrisie ! Mais quand on sait qu’en fait. ce magasine ne met quasiment jamais de femmes sur sa couverture depuis des années, on comprend mieux l’atmosphère et leur positionnement (et les occupations annexes à la rédaction d’article AHEM)\nJe boycotterai ce magasine à l’avenir et je ne peux que vous inviter à en faire autant.\nAlors, chères amies, chères femmes : Ne vous laissez pas faire. Vous avez le droit de faire du sport, vous Ne vous TAISEZ pas si un homme écervelé ose vous tenir ce genre de propos à votre encontre. REMETTEZ_LE à sa place. Vous avez autant le droit de faire du sport que lui dans le respect dû à chaque individu. Car avant de considérer notre sexe, nous sommes juste des passionnés de sport.\nBien sûr lorsque j’ai vu ces publications, j’ai tout de suite dénoncé le contenu auprès de Facebook et vous-même sur Instagram. J’ai trouvé votre soutien… enfin aux détails de quelques réactions\nTu ne donnes pas une bonne image de la condition des femmes, il fallait s’y attendre :\nJe traduis par me montrer en brassière, découvrir ma peau, mon corps diminue la condition de la femme, qui n’était déjà pas hyper reluisante. Le rapport ? Aucun. Le cliché, bien profondément enraciné. NON, ce n’est pas parce que j’expose mon corps que l’on doit me manquer de respect, me prendre pour un objet sans droit et de fait me considérer comme un « sous » Homme. Pour se faire respecter, devrais-je porter un costume ? Devrais-je me voiler ? À quel siècle vit-on ?\nIl ne doit avoir aucun lien entre mes photos ET le respect que l’on me porte. Va-t-on me retirer le droit de vote car je cours en brassière ? Non mais sérieusement…. Au contraire, en me découvrant, j’espère pousser d’autres femmes à s’épanouir et à être l’aise avec leur corps. Vous avez le droit de courir dans le tenue que vous souhaitez, ça n’a rien à voir avec vos droits ou devoirs en fait. Il serait idéal que les femmes qui m’ont envoyé des messages privés de ce genre ET les femmes qui m’ont dépréciée en prennent conscience. Puis franchement, certains individus (je ne généraliste pas à tous les hommes) nous harcèlent déjà assez, ça serait bien de se serrer les coudes entre femmes, quoique vous pensiez au fond de vous sur tel ou tel comportement, accoutrement en fait.\nPour conclure: Alors, chers Genoux dans le on s’en fiche en fait, j’espère un jour te croiser sur une course pour qu’on puisse discuter VMA et olive dans le boule pour voir toi comment tu la sens ;). Allez, plus sérieusement, sans rancune, j’espère juste que ce post t’aura éduqué toi ainsi que toute ta meute de machos ou mêmes de femmes un peu étroites d’esprit, ça sert aussi à ça les féministes. On est ouvertes et sympas, parfois on a même de l’humour !\nAujourd’hui, il fallait que je sois incisive pour vous rappeler à vous HUMAINS que quelque soit votre sexe vous avez autant le droit de pratiquer une activité sportive DANS LE RESPECT MUTUEL (et encore je n’aborde que le monde du sport lol)\nSi tu as vécu une expérience sexiste voire misogyne un jour en courant, durant une course, un trail, partage-la en commentaire, ça fait toujours du bien et peut-être que les hommes qui passeront dans le coin prendront conscience de ce manque de respect et de leurs comportements totalement déplacés.\nPS: Non je ne mettrai pas de lien vers la page Facebook de Genoux dans le Gif, je vous laisse visiter si ça vous plaît mais je vous invite surtout à la SIGNALER pour qu’elle soit fermée au vu et manque de modérations.\n120 réflexions sur “Sport et Femme : Faire Face au Sexisme Ordinaire, ma petite expérience”\nje cours depuis plus d’un douzaine d’années et honnêtement (j’espère que ça va durer) je trouve les concurrents masculins assez sympas avec moi pendant les courses (trail et “ultra”). Lors du 50 km de l’éco trail, c’est un mec qui m’a aidé quand je commençais à avoir des crampes de dingue. Pareil pour la Saintélyon, 2/3 concurrents m’ont “stabilisé” quand je les dépassais et que mon pied d’appui dérapait sur du verglas.\nPar contre, je n’ai pas vraiment ressenti cet état d’esprit lors de courses sur route. C’est plus roulant et tout le monde veut faire un chrono.\nMalheureusement, les mecs super relous dans la rue, j’y ai eu droit. Je les ignore le plus souvent.\nJe suis probablement bien atypique dans cette communauté de “jeunes” sportives talentueuses. C’était il y a 3 ans, Je venais de fêter mes 50 ans, de me séparer et j’avais 25kg de plus. J’ai commencé à suivre ton blog qui est celui entre tous qui m’a motivée à m’accrocher. Parce que les conseils sont clairs, les encouragements bienveillants et un esprit sain dans un corps sain cela donne envie. J’ai 3 enfants: 3 filles et je leur apprends à être fières de qui elles sont. Au mot du collège disant que les shorts étaient interdits pour les filles ( plus de 35 degrés à Lyon cet été) j’ai répondu que je laisserai mes filles s’habiller comme elles le souhaitaient parce qu’elles étaient décentes et que C’était le regard des autres et notamment des garcons qui devait changer. Bref, il est important de voir sur les réseaux sociaux toutes sortes de femmes de toutes morphologies qui pratiquent du sport, qui se mettent en short, en brassière, qui montrent leur cellulite et leurs bourrelets parce qu’il y en a assez du body shaming . Je cours pour ME faire du bien et me prends même a mon âge et malgré mon corps très imparfait des remarques déplacées venant 100% du temps d’hommes, des sifflements, des klaxons. Je réponds toujours et souvent de manière crue. A côté de ceux-là qui ont le QI d’une huître, il y a heureusement une majorité d’hommes qui se comportent juste comme de vrais êtres humains, qui donnent des conseils, encouragent, félicitent. Le 1er octobre, pour la première fois de ma vie, Je serai sur la ligne de départ d’un semi. A Lyon. Je n’y vais pas pour un chrono. Je mettrai mon short. Et quoiqu’il advienne ce sera une victoire. La meilleure réponse à tous ces idiots c’est d’être toujours plus nombreuses à faire ce qui nous plait, dans les tenues que l’on souhaite et de ne pas se laisser faire. Pour nous. Pour nos filles.\nMoi aussi, 1er semi à Runinlyon 🙂\nBon courage, on va être fortes !\nNathalie, plein d’encouragements pour ton premier semi !\nJ’aime le “faudrait que je me voile ou quoi ?!”.\nL’Oie court, et fait du rugby (ça commence à ne plus être un secret ^^), et ce genre de remarques, c’est au quotidien.\nMême si elles sont un peu différentes “ah non l’Oie faut pas l’emm*rder elle fait du rugby” … L’Oie est normale, et à ses heures perdues elle fait du rugby, mais c’est PAS une brutasse prête à écraser le nez du premier venu. (NB: le rugby, c’est en mini-short, du coup : “ah ouais je vais venir voir tes matchs des filles en short dans la boue love love, des fois vous déchirez vos maillots ?”).\nBref. J’avais déjà lu un de tes articles dans le temps, qui m’avait inspiré un billet de mon côté.\nPuis en fait y’en aurait tellement à dire, à faire, des fois je suis usée. Et je suis même pas une personnalité publique.\nAlors bon, bon courage. Des trucs comme ça t’en auras d’autre, je peux juste te dire que tu as du soutient. Faut en parler.\nDe mon côté, j’ai choisi ma bataille. De formation scientifique (prépa et tout le bordel), j’ai constaté et je constate tout les jours le (gros) problème de parité dans ces filières, qui se traduit en (gros) problème de parité au travail et en comportements inacceptables et invivables au quotidien. Alors c’est ça ma bataille. Informer. Prouver qu’une fille peut être ce qu’elle veut. De savant fou à mère au foyer, tout est permis.\nJ’ai lu le livre de Sheryl Sandberg (“en avant toutes” en Français), sur ce sujet, que je recommande. Et un des trucs dont elle parle beaucoup, c’est la representation. La place que les femmes ne prennent pas. Alors continue de poster des photos habillées ou pas, des articles comme celui-ci. Plus y’en aura, plus ça fera bouger les choses.\nBref, bises de l’Oie 🙂\nPS: les billets de l’Oie en question:\nTout d’abord merci pour cet article qui remet les choses à leur place. Dur dur de se dire qu’en 2017 on est encore et toujours confrontées à ce genre de comportements et de remarques, venant même de femmes, c’est vraiment triste.\nPour ma part, je ne suis pas une très grande sportive (mais j’y travaille!!!) et j’ai quelques kilos en trop mais j’ai pris plaisir à aller courir, grâce à ton blog entre autres.\nJe vais courir tous les dimanches matins avec mon mari. On a des rythmes différents, donc il est souvent bien loin devant. Je ne compte plus les commentaires que j’ai entendu de la part de charmants mâles en mal d’humour certainement… “alors la grosse, on avance pas?”, “eh mademoiselle tu as l’air fatiguée, je te prends quand tu veux.. en stop hein hahaha”, “eh ma jolie on est perdue?”… alors que bien sûr, aucun n’a fait de commentaires à mon mari, qui est passé par là quelques minutes plus tôt et a croisé les mêmes personnes..\nJ’ai réglé le problème en écoutant ma musique à fond pendant que je cours, pour ne plus entendre ce genre de débiles.. mais c’est vrai que, en effet, je n’ose pas trop aller courir seule s’il fait nuit ou dans des endroits isolés.. et c’est bien dommage !\nPar contre, pour contre balancer, je ne compte pas non plus le nombre de coureurs ou cyclistes hommes que je croise et qui ont un mot sympa ou d’encouragement, d’égal à égal, de sportif à sportif… ça compte aussi 🙂\nBonjour Anne, merci pour pour cet article encore une fois très pertinent : je partage à 100% ton analyse, je n’ai rien à ajouter si ce n’est merci d’avoir trouvé les mots pour exprimer ce que beaucoup de femmes ressentent en faisant du sport !\n19 septembre 2017 à 17 h 17 min\nMerci Anne, c’est vraiment hyper important de denoncer le sexism, surtout dans le sport qui est normalement un domaine ou l’entraide et la solidarite devraient etre des valeurs primordiales….\nEn plus en ligne la parole se libere bien plus et les gens font des commentaires bien plus durs que ce qu’ils feraient “dans la vraie vie” (pour certains en tous cas). Et non ecrire un blog et mettre des photos sur Insta ne fait pas d’une personne un morceau de viande. D’autant qu’on voit clairement une difference avec la maniere dont sont traiter les hommes qui en font de meme.\nPour ma part je cours peu mais je vais en salle pour faire de la muscu. Donc apparement ca fait de moi un future camioneur en herbe. Et puis avec mes gros seins je ferais mieux de faire gaffe quand je me baisse, on en voit trop etc. Bon franchement ici il y a beaucoup moins de sexisme apparent et de remarques faites a voix haute, les gens sont beaucoup plus courtois et polis.\nSinon a une époque j’ai fait de la boxe/ J’ai arrete le jour ou le coach (un vieux Mr en calecon horrible et T0shirt) m’a bloque la sorti et demande de l’embrasser sinon il ne me laissait pas sortir. Heureusement une copine du cours est redescendu voir pourquoi je sortais pas….\nMalheureusement un incident parmis d’autres seulement….\nJe réagis à cet article car j’ignorais que tu recevais ce type de message et je suis absolument choquée et désolée pour toi. Tu apportes tellement de positif, tu aides tellement de femmes à progresser dans le sport… et certains trouvent encore le moyen de se moquer. Je suis vraiment dégoûtée par ce type de comportements et j’espère vraiment que tu feras abstraction de cela même si c’est plus facile à dire qu’à faire.. Tu as complètement raison d’en parler, de ne pas subir\nMerci pour ton article, Anne ! J’espère qu’il va connaître une large diffusion, et pas seulement dans le milieu sportif, parce que la question est tellement plus large, comme tu le fais remarquer.\nEt courage ! Tu vas sûrement te prendre une avalanche de commentaires de pauvres con.ne.s (visiblement, ça a déjà commencé). Un grand classique… et je vois déjà les “Not all men” qui débarquent (putain, que c’est triste).\n19 septembre 2017 à 22 h 29 min\nje commente très rarement tes articles mais après celui-ci impossible de ne pas réagir! Je cours réguilièrement depuis des années, je n’ai jamais réellement eu “peur” d’aller courir seule – je vis en pleine campagne et croise rarement qui que ce soit. Il y a quelques années je courais sur un chemin de campagne quand un groupe de jeunes (jeunes = 25ans) est passé en scooter derrière moi: l’un d’entre eux a tendu la main pour me toucher les fesses. J’étais verte de rage: 1. c’était extrêmement dangereux 2. à quel moment peut-on avoir ce genre d’idées??!!\nLe plus triste, c’est qu’en écrivant ce commentaire j’avais commencé à rédiger “je portais un short, mais ce nétait même pas un short court ni moulant”… Comme tu le mentionne si justement, nous ne devrions même pas avoir à nous justifier. Les hommes court en short et je n’ai clairement jamais eu ne serait ce que l’idée de distribuer des mains aux fesses. Ou de commenter leur tenues.\nHello ! Beaucoup de réactions sur cet article c’est une bonne chose !\nAlors je voulais te dire : à la 1ère lecture je me suis dit que tu exagerais. Que c’était de l’humour. Il faut dire que je trouve le post plutôt drôle. Quand aux commentaires, je me suis dit “c’est pas génial mais bon ca va y’a pire, c’est pas mechant non plus, pas de quoi en faire un plat de sushi”. Puis le lendemain, je me suis dit que ma réaction traduisait un truc grave. Et c’est exactement ça le sexisme ordinaire. A force de voir ça au quotidien, j’ai jugé ça pas grave. Wouaw. Alors oui, tes poses sur les reseaux sociaux sont savamment étudiées et pas toujours naturelles, tu es les 3/4 du temps en maillot de bain, etc. De 1, c’est pas une raison pour se faire lyncher. De 2, est-ce que si on avait 1 homme en boxer de bain, en train de faire semblant de s’étirer, on lui dirait qu’on pourrait lui mettre un olive dans le boule ? Je ne pense pas. J’ai zieuté des instagram de Monsieurs muscles, il y a clairement moins de comlentaires “dalleux” mais il y en a quand même. Donc revendiquons mais faisons attention nous même !\nTu es jolie, et une femme jolie n’est jamais prise au sérieux. C’est ça le vrai problème.\nAutre chose que je voulais ajouter : je n’ai jamais eu de commentaires en courant parceque je suis une femme. JAMAIS. Par contre je n’ai pas la bonne couleur de peau et je peux te dire que, course ou pas, je m’en prends des saloperies dans la tête. Et rien à voir avec “je vais rester derrière toi parceque tu as de jolies fesses”. Et je pense que c’est la principale raison pour laquelle je suis Passée à côté de ton message à la 1ère lecture.\nAnne, merci pour cet article.\nTravaillant dans les Travaux Publics, je fais souvent face à ce genre de comportement machos… C’est “normal” car c’est un monde d’homme mais, non ! Nous sommes au 21ème siècle, les femmes ont le droit de faire le même métier que les hommes. Et pour le sport c’est pareil. Je ne pensais pas que dans le sport il y aurait en plus des machos, des comportements misogynes sévères… C’est désolant !\nDimanche j’ai fais un semi. Il y a un homme qui m’a dépassée en me tapotant sur le dos et m’a fait un sourire moqueur. Je l’ai observé devant moi et à chaque fois qu’il dépassait une femme, il lui tapotait sur le dos…\nEt au contraire, il y a parfois des hommes qui sont encourageants…\nEn espérant que dans les prochains temps cela s’améliore…\nJe suis un homme, je pratique la course à pied et je suis navré du comportement de mes semblables… je ne peux que vous encourager à continuer votre action, ça fera le plus grand bien quand la conscience masculine de certains s’élèvera et surtout leur respect envers les femmes.\nMerciiii Anne! Ça fait du bien 🙂\nJe viens seulement de lire ton article et waouw… j’ai vraiment du mal à croire qu’on te sorte le “tu as choisi de t’exposer assume les critiques”… Justement tu parles pour toutes les femmes qui n’ont peut être pas autant de visibilité que toi mais qui en subissent tout autant!\nJe crois qu’à chaque course que je fais j’ai bien une anecdote à raconter sur une situation machiste… et même en entrainement! C’est désolant!\nPour ce qui est de courir en brassière… Est-ce que les mecs qui courent en short, torse nu avec juste capteur, reçoivent des critiques? Non je ne pense pas, pourtant ils sont encore plus dénudés qu’une fille en short brassière! Est-ce qu’on poste des photos de mec sur leur vélo à moitié à poil? Non je pense pas! Pourtant combien de photos on ne voit pas passer avec des filles à poil genre “t’as envie de te mettre au vélo là?”.\nBref tout ça pour dire que beaucoup de personnes ont perdu leur humanité, le respect de l’autre. Les gens ont tendance à oublier qu’ils parlent d’une personne (que ce soit toi ou quelqu’un d’autre) et non d’une marque ou d’une image. Il y a quelqu’un derrière avec une vie, des sentiments, des convictions!\nMerci pour cette article, je suis hallucinée du comportement de certains mecs!!! Les critiques gratuites c’est super facile, et en effet son compte est bien chargé, et j’au pu voir beaucoup de photo et commentaires sexistes. Heureusement il ne sont pas tous comme ça, mon copain et mes amis sont des soutiens dans mes objectifs en course à pied.\nPendant les courses par contre, j’ai pu rencontrer des mecs qui n’aiment pas se faire dépasser par une fille. Et puis sinon quand je cours seule, les coups de klaxon (gros pervers) et certains commentaires gratuits!\nContinu comme ça, tu nous transmets de la motivation dans le sport 😉\nLa lecture de ton billet m’a littéralement choquée, choquée que des hommes et des femmes puissent faire preuve d’autant de méchanceté et choquée qu’ils puissent prendre plaisir à étaler leur bêtise!\nLes remarques sexistes, les klaxons, les gestes déplacés, je connais aussi sur mes parcours de course à pied, heureusement, je suis souvent sur de petits chemins, donc tranquille ou stressée qd un 4×4 me suis de loin…. juste un abruti qui veut faire peur, c’est clair, c’est réussi. Je cours en brassière qd je suis sur les chemins, mais dès que je retourne sur route ou que j’approche d’un village, je remets mon t shirt… sauf qd je rentre dans ma bretagne, là bas, jamais de problème qd je cours sur la côte, pas la même mentalité.\nLes pires remarques que j’ai subies ne sont pourtant pas celles-ci, ce sont celles que j’entends depuis mes 18 ans, jour où j’ai pu concrétiser ma passion en passant le permis moto… or à cette époque, il y avait très peu de filles qui passaient le permis, car comme j’ai souvent entendu “la moto c’est un truc de mec, les gonzesses sont tout juste bonnes à faire des culs à biplace…”. En plus je suis un tout petit gabarit, alors on me demande si ma moto a des roulettes, et j’en passe, bref, les machos de base, il faut se les coltiner… c’est désespérant de connerie.\nHeureusement, tous les hommes ne sont pas ainsi, mais ceux là sont discret et on les apprécie d’autant plus!\nAgressée pendant une sortie longue par un autre coureur, merci à mon généraliste et ma psy de m’avoir aidé à traverser ça pour continuer à courir !\nhttps://www.runnersworld.co.uk/running-while-female?utm_content=bufferae07b&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer Cet article était édifiant aussi : 1 femme sur 2 importunée quand elle court, mais c’est nous qui exagérons.\nJe me suis désabonnée des Genoux dans le gif il y a déjà au moins deux ans de cela, avec le temps et leur pseudo célébrité, leurs posts sont devenus de plus en plus racoleurs et aussi misogynes. Tu as bien raison de dénoncer ce type d’articles faisandés, car sous couvert d'”humour”, on banalise des comportements misogynes, je suis vraiment outrée des réactions de ses abonnés… (l’auteur est sans doute un gros frustré mais c’est un autre débat).\nCe mec devrait comprendre qu’en 2017, attaquer une femme sur son physique et sa façon de se vêtir est complètement rétrograde et machiste, ne lui en déplaise, tu es libre de publier les photos que tu veux.\nJe tiens à ajouter que je ne suis pas une fervente lectrice de ton blog mais en tant que femme et runneuse je trouve ce type d’attaques vraiment dégueulasses et d’une grande lâcheté.\nbravo pour ton courage car ce type de post est toujours assez polémique.\nexcellente reflexion, d’une qualité inversement proportionnelle par rapport aux sources initiales primates masculines ou feminines.\nMême si je ne suis pas tant confrontée à ca dans le sport, c’est le cas au niveau professionel….\nMerci pour le blog de façon générale, qui motive, qui donne du soleil, de la force et de la sérénité dans notre quotidien, en plus des bons conseils sportifs.\nA fond avec toi anne, continue.\nJe partage totalement ton ressenti, aussi bien dans les courses, faisant souvent partie des premiers sas (aux 20 kms de paris je pars en pref 2, au MDP je suis ds le sas 3h15 etc.. je te passe les remarques et regards) que dans ma pratique du running au quotidien (femme qui court en short = proie en liberté ???? c’est à se demander)\nQuant aux” remarques”sur ton blog…. navrant. Tu fais bien d’en parler. Je te félicite de prendre ainsi le taureau par les cornes. Et dis toi que certes on ne les empêchera jamais, c’est dans la nature humaine. Je crois même que c’est au delà du sexisme. C’est le pur besoin de se moquer, niveau collège, qui reste au fond de chacun. Et c’est aussi la rançon d’etre un personnage public, nul n’y échappe.\nEn tt cas bravo et bises 🙂\nJe viens de lire ton article et je dois reconnaître que cela ne le surprend pas ..malheureusement…\nJe suis ton blog depuis peu et sache que je le trouve absolument riches, complet ,instructif et inspirant…\nJe suis une femme de 37 ans..pratiquant le sport depuis 25 ans …le judo principalement à haut niveau (étant jeune ) et le running (indispensable pour les prépa ) et aujourd’hui natation ..vélo.. éventuellement triathlon peut etre…bref..ce genre de situation je l ai rencontrée à plusieurs reprises depuis toutes ces annees essentiellement lors de mes sorties running que je fais seule lors des mes déplacements…en revanche jamais lors de courses officielles ( les coureurs se respectent entre eux) et même au judo ..entre judokas également on se respect..notamment parce que j ai le grade de 3eme dan …cependant et malgré mon parcours je suis et serais toujours testée…a croire qu’ il faut toujours que je démontre mes capacités et que je prouve que j ai bien mérité mon grade ..ou mes chrono en running qui n ont rien de transcendant puisque c est pour mon plaisir..\nMais le judo m a apporté 2 choses essentielles: l assurance et donc de la confiance..cela se voit dans mon attitude et dans mon regard ( d après ce que l on m a dit ) donc je ne crains pas les hommes qui viennent me saouler ou sont plus virulant…\nMesdames ..continuez à prendre plaisir à faire du sport ..a votre allure…avec des tenues où vous vous sentez à l aise..gardez votre assurance gardez votre confiance et ne laissez jamais un homme aller trop loin…ne baissez jamais les yeux…\n1 août 2018 à 16 h 41 min\nMerci beaucoup Alexia pour ton commentaire <3 !\n26 juillet 2018 à 23 h 08 min\nL’une des premières fois où je suis allée grimper en club d’escalade, j’ai eu le droit à : “t’as mis ton plus beau baudrier rose, toi”. La remarque était lancée d’un ton sarcastique, par un parfait inconnu au milieu de sa tribu de copains. Autant dire que ça met super à l’aise ! Et si tu oses répliquer, tu n’es qu’une rabat-joie. Bref, le sexisme ordinaire… on est certainement beaucoup à se reconnaître dans ton article\nUn gros con en puissant malheureusement :/ !!\net le sexisme dans le cyclisme, on en parle? des hommes tellement verts qu’une femme puisse les accrocher ou les poser….qu’il en deviennent bêtes, et se mettent à traverser des routes (coupant une piste cyclable) de façon irréfléchie tout ca pour larguer la nenette qui les suit… et les voitures qui nos crient dessus en ville pour nous surpendre et nous voir tomber….être femme et cycliste…pas facile tous les jours !\nTotalement d’accord avec toi 🙁 !\nQuelle bande de naze, personne oblige personne à suivre la vie ou l’activite de quelqun.\nNous sommes dans un triste monde où la méchanceté gratuite ne dérange personne, ou des personnes frustrées alimente cette haine gratuite.\nJe te remercie pour ton contenu et tes posts réguliers et surtout tes vidéos YouTube!\nJe te souhaite pleins de courage pour la suite tu es très inspirante!\nAlors la je suis choquée !! J’avoue ne jamais avoir été le sujet de critique pendant mon sport, du moins je touche du bois pour que ça n’arrive pas car je ne sais pas comment je vais réagir.\nEt même les femmes qui se permettent de réagir à l’inverse de ce qu’on pourrait imaginer mais wouah ! Si elle aime se faire enchaîner à la maison, nourri MR et prendre soins de lui qu’elle le fasse mais pourquoi elle se la ramène sur un poste qui nous permet de prendre conscience de la condition dans laquelle les femmes sont confrontées. Et c’est tellement agréable de courir en brassière quand il fait chaud !! Short et brassière le combo parfait\nMerci en tous cas pour cet article, je l’ai trouvé hyper sincère et donc ultra fascinant.\nEn tous cas, je pense que tu as un niveau bien supérieur à certain homme ils vont être jaloux ces gros pleins de soupe ahah\nMerci Camille pour ton commentaire 😉 !\nFranchement, je suis contente de lire ton article! Et suis entièrement d’accord avec toi : BASTA! On fait pas de sport : on est des feignasses, on en fait un peu : Ahaha, c’est pour manger plus, on en fait beaucoup : Nan, mais là ça va pas être joli trop de muscles… C’est jamais comme il faudrait, c’est jamais à nous de décider. Moi, en tant que fille, suis super fière de voir tes progrès et tes engagements. Continue Anne!\nJe vois que l’article n’est malheureusement pas tout récent mais merci d’aborder le sujet.\nÉtant sportive depuis mon enfance, je vais me permettre de te donner mon point de vue.\nDans la pratique en club du sport et à haut niveau, je n’ai jamais ressenti une quelquonque différence avec les hommes. C’est en commençant à faire d’autres sports à un niveau « amateur » par la suite que j’ai pu essuyer quelques remarques déplacées telles que « je suis toujours surpris de voir une femme faire du vélo » (?!?!) venant d’un mec qui a réussi à rester dans ma roue à peine 5min avant de reprendre la sortie à son rythme. Tout comme la personne qui accélère à la piscine quand il voit que c’est une femme qui le double. Bref tous ces comportements m’agacent mais il ne faut pas en faire une généralité pour autant. J’ai également croisé beaucoup d’hommes que ce soit à l’entraînement ou sur une course, à pied dans l’eau ou sur un vélo, avec un comportement très respectueux.\nJe trouve que le combat féministe ne nous aide pas vraiment. Peut être que je me trompe à ce sujet et que c’est grâce à des combats comme le tien que les mentalités finiront par changer, mais je trouve que ce combat/mouvement ne fait qu’accentuer la différence homme/femme. Les courses réservées aux femmes m’exaspèrent (une course réservée aux hommes serait un scandale!).\nPour moi la meilleure réponse à apporter à ces comportements misogynes ne sont pas les paroles mais uniquement les actes. J’ai un plaisir immense à doubler un macho dans n’importe quel sport.\nConcernant maintenant la tenue de sport et ta position sur la photo : heureusement que chacun a le droit de faire du sport dans la tenue qu’il souhaite. La tenue d’une athlète sur piste est bien une brassière et une culotte depuis des années. Par contre il faut bien avouer que certains comportements sont déplacés. Attention rien de ce que je vais dire ne peut justifier aucun des commentaires horribles qui ont été écrits à ce sujet. Des photos comme celles ci sont partout sur Instagram, dans le sport mais aussi le tourisme et la vie de tous les jours. Et je dois dire que ces photos de boule m’exasperent elles aussi. Mais elles m’exasperent autant que le mec qui se prend en photo torse nu. Il est quand même hallucinant que le règlement de certaines courses doive préciser la définition d’une tenue correcte avec par exemple une trifonction non ouverte en dessous du sternum (ce qui n’empêche par certains de se mettre torse nu la ligne d’arrivée à peine franchie). Je suis très reconnaissante d’être dans une société où nous sommes libres de nous habiller comme nous le souhaitons, surtout quand je vois la condition de la femme dans certains pays. Des combats ont été menés pour cela par de nombreuses femmes il ne faut pas les oublier.\nPar contre je trouve que ce genre de photo est contradictoire avec le combat féministe: pourquoi tant de combat contre les réflexions/comportements qui réduisent la femme à un bout de viande et ensuite prendre en photo son boule comme un bout de viande ? Il suffit de demander à un mec ce qu’il pense de ce genre de photo pour comprendre la contradiction. J’ai lu tes réponses aux femmes qui comme moi ne comprennent pas ce genre de cliché donc je sais ce que tu vas me répondre, mais à ce sujet nous ne serons jamais d’accord.\nEt enfin concernant les genoux dans le gif, tu as été attaquée personnellement et je comprends ton agacement. Mais il faut avouer qu’ils n’y a pas que du faux dans les comportements qu’ils dénoncent de façon générale. Pour suivre leur page depuis près d’un an maintenant, leurs posts je trouve n’ont rien de macho. Au contraire beaucoup d’articles soulignent la performance de certaines femmes dans le monde du trail. Et les mecs ne sont pas à l’abris de se faire attaquer eux aussi. Un de leur combat est le monde des influenceurs dans le sport. Mais aussi bien les femmes que les hommes.\nJe ne suis pas contre ce monde d’influenceurs, au contraire je pense que c’est une des raisons qui fait que nous soyons de plus en plus nombreux à courir ou faire d’autres sports et je trouve cela génial. Cela permet de démystifier le monde du sport et de rendre la pratique plus accessible. Je suis abonnée à plusieurs comptes IG d’influenceurs, et il arrive que certains d’entres eux aient parfois un comportement un peu risible, il faut l’avouer même si nous apprécions le reste des contenus. Peut être parce que nous sommes tous différents donc pas d’accord sur tous les sujets 😉\nJe suis profondément choquée par les commentaires qu’on a pu te faire. Ton blog me motive énormément et je suis désolée que tu doives subir toute cette stupide méchanceté quand tu apportes tellement de motivation et de positif !\nJe fais du renforcement musculaire en parallèle de la cap et du vélo… Et qui dit renfo, dit salle de sport et très exactement zone des poids et autres appareils de muscu… Et c’est là que les choses se gâtent. J’ai eu des “tu as encore combien de série”- assez secs – alors que je venais de commencer, des moments où on regardait ailleurs alors que je cherchais une place où mettre mon tapis pour du gainage, des serviettes qui restait sur des machines dont on ne se servait pas… Bref, on me faisait bien sentir que je n’avais rien à faire là. Mais là donzelle que je suis est tenace, petit à petit, je me suis fait une place, même si cette semaine encore, j’ai eu droit à “ça, c’est un truc de filles, hein ?” suivi de mon prénom. J’ai recadre gentiment, avec humour, mais fermement. Et je pense à toutes celles qui n’ont pas insisté, à toutes celles qui restent en cardio en regardant la zone des poids…\nPrécédentPrécédentWeekend en Normandie – Cabourg avec Drivy\nSuivant2 jours à Stockholm avec SpotifySuivant


Salon de l'Agriculture : Patrick Maurin rencontre Emmanuel Macron | LCI\nLES INSOLITES DE QUAREZ - Patrick Maurin a rencontré Emmanuel Macron au Salon de l'Agriculture. Il a bénéficié du soutien de ce dernier dans la marche citoyenne qu'il a entamé pour dénoncer les suicides de la profession agricole.\nLe salon de l'Agriculture a ouvert ses portes samedi. La rencontre qui a retenu l'attention est celle de Patrick Maurin avec Emmanuel Macron. Cet élu du Lot-et-Garonne a entamé une marche citoyenne dans le but de dénoncer la problématique des suicides de la profession agricole. Hier, il a bénéficié du soutien du président de la République. L'occasion également pour Patrick Maurin de remettre son cahier de doléances à ce dernier.\nCe dimanche 24 février 2019, Christopher Quarez dans sa chronique "Les insolites du web", nous raconte la rencontre de Patrick Maurin avec Emmanuel Macron au Salon de l'Agriculture. Cette chronique a été diffusée dans La Matinale Week-End du 24/02/2019 présentée par Christophe Moulin sur LCI.\nGrand débat : quand le maire de Châtel s'adresse à Emmanuel Macron en chantant du Pierre Bachelet