Laura Ştefan – Regard\nElle est l’experte anti-corruption sans doute la plus en vue actuellement. Ancienne directrice au ministère de la Justice, Laura Ştefan travaille aujourd’hui au sein du « think tank » Expert Forum, et conseille notamment la Commission européenne et le Conseil de l’Europe sur les réformes de l’Etat de droit. Diplômée en droit de l’université de Bucarest, elle est également titulaire d’un master de l’université de Cambridge. Son expertise est reconnue par tous, même par ses détracteurs, ceux qui voudraient que rien ne change dans le pays.\nRegard : Début novembre, vous avez écrit un article pour le journal Revista22 affirmant que la corruption était ancrée dans la culture roumaine. Que voulez-vous dire ?\nLaura Ştefan : Je pense effectivement que la corruption existe depuis très longtemps. Elle a même envahi le système judiciaire lui-même, et ce jusqu’à aujourd’hui. Pendant mais aussi bien avant le régime communiste, les règles n’ont jamais vraiment compté, on a toujours essayé de les détourner. Et je crois que jamais, tout au long de l’histoire de la Roumanie, il n’y a eu de vrai combat contre la corruption au plus haut niveau de l’Etat. Le budget de l’Etat a plus ou moins toujours été perçu comme un budget personnel par les dirigeants. Les choses ont commencé à changer à partir de 2005 ; chaque individu, quel qu’il soit, devait répondre de ses actes, et la loi devait être la même pour tous. Mais les élites politique et économique, héritières des façons d’agir de l’ancienne nomenklatura communiste, se sont vivement opposées au changement, et notamment aux institutions censées combattre la corruption. Heureusement, en 2007, la Roumanie est entrée dans l’Union européenne ensemble avec la Bulgarie ; des critères judiciaires et de lutte anti-corruption ont été imposés par Bruxelles. Sans cela, aucun changement ne se serait produit. De 2000 à 2004, pendant les années Năstase, on a vu comment les lois étaient faites pour le pouvoir. Ceci étant, si l’on regarde le système judiciaire actuel, les choses restent compliquées. Ces cinq dernières années, plus de 30 magistrats, juges, procureurs, ont été condamnés pour corruption.\nCe qui est positif et négatif à la fois…\nOui, c’est d’abord un nombre de cas très préoccupant, et cela ne va pas en s’améliorant. Mais d’un autre côté, ce sont des collègues de ces magistrats qui ont eu le courage de les dénoncer. Même si le taux de condamnation n’a pas été maximal, cela n’existe pas, peut-être en Chine. Ici comme dans les autres pays européens, il s’agit de mener à bien des procès de façon intelligente et juste. Pour revenir à ces condamnations, les statistiques montrent qu’il s’agit en général de très hauts fonctionnaires, des responsables d’institutions importantes, de Hauts parquets. Souvent ces actes de corruption sont connus d’autres magistrats, nous parlons d’un petit milieu ; mais personne n’ose lever la tête. Le « whistleblower » comme disent les Anglo-saxons, c’est-à-dire pointer du doigt un mauvais comportement, est très peu répandu en Europe centrale et de l’Est, évidemment à cause du traumatisme qu’a représenté le régime communiste et ses informateurs. Personne ne veut être perçu comme étant un « rapporteur ». Pourtant, ce n’est que grâce aux personnes intègres qui dénonceront les mauvaises pratiques que la corruption systémique disparaîtra. Et je connais de nombreux magistrats qui font leur travail de manière consciencieuse, irréprochable. Les corrompus ne sont qu’une petite minorité qui porte grandement préjudice à l’image du système judiciaire, on peut les combattre.\nComment jugez-vous à cet égard l’action gouvernementale et notamment celle du Premier ministre ?\nPersonnellement, je trouve l’attitude du Premier ministre inquiétante. Il veut être le chef et que cela se sache, c’est tout. Les procureurs n’ont qu’à bien se tenir, c’est lui qui décide. Il est très préoccupant que nous nous retrouvions aujourd’hui dans cette situation, plus de cinq ans après notre adhésion à l’UE. Alors même que le Premier ministre n’a plus les moyens de faire taire les procureurs. Tout comme le président du pays, il peut nommer ou révoquer à sa guise comme cela s’est vu au printemps dernier, mais c’est à peu près tout. Des nominations qui par ailleurs ont été effectuées sans aucun critère objectif, professionnel. Ce sont des ententes politiques. Conséquence ? Quand le Premier ministre critique un procureur menant une enquête judiciaire, le procureur général n’a d’autre choix que de rester muet s’il veut garder son poste. Cela arrive tout le temps. La Direction nationale anti-corruption est incessamment critiquée par le pouvoir, ce qui est inimaginable au sein d’un autre pays européen. Et quand le Conseil supérieur de la magistrature affirme que le Premier ministre a dépassé les limites de son autorité dans ses critiques, rien ne se produit. On m’explique parfois que son attitude vient du fait qu’il doit montrer aux autres membres de son parti qui est le chef. Cela ne me console pas et ne justifie rien. La justice doit être clairement séparée du pouvoir exécutif et législatif, c’est la base d’un système démocratique. Même la Cour constitutionnelle est critiquée, notamment quand elle donne son avis sur des ordonnances d’urgence, mais c’est précisément son rôle !\nVous affirmez par ailleurs que le Parlement pourrait avoir trop de pouvoir, c’est-à-dire ?\nLes modifications constitutionnelles proposées cette année sont préoccupantes, le Parlement est en train de devenir un super pouvoir au-dessus de toutes les autres institutions du pays, l’organe suprême des débats et des décisions. Concernant les débats, aucun problème, mais ce qui me gêne est que le Parlement puisse décider de tout, et notamment supplanter le pouvoir judiciaire. Et quand on sait que plusieurs parlementaires condamnés pour des faits de corruption continuent aujourd’hui d’exercer leur pouvoir législatif…\n« Le gouvernement ne peut pas continuer à prendre les citoyens pour des imbéciles »\nQue pensez-vous du Mécanisme de vérification et de coopération mis en place par Bruxelles pour s’assurer précisément que l’Etat de droit fonctionne en Roumanie ?\nIl est indispensable, sans lui nous n’aurions pas aujourd’hui des institutions et des lois qui luttent contre la corruption. Notre pays n’est pas encore capable de se réformer seul, il a besoin d’aide. On l’a vu lors de la crise politique de l’été 2012. Ce fut un triste épisode, une violation grossière de l’Etat de droit très bien planifiée afin d’éliminer tout organe de contrôle qui ne serait pas sous le giron du gouvernement. Cela dans le but de se débarrasser du président de la République parce qu’il ne serait plus populaire, alors que le mandat d’un président élu démocratiquement doit être respecté à partir du moment où il n’enfreint pas la Constitution. Sans parler du référendum lancé par le pouvoir en place afin de le destituer qui fut une vraie farce, des personnes ont voté plusieurs fois, on a enregistré jusqu’à 200% de participation dans des petites communes désertes en été, même les morts se sont rendus aux urnes… La Cour constitutionnelle enquête d’ailleurs en ce moment sur la façon dont il a été organisé. Tout cela nous a énormément décrédibilisé aux yeux des dirigeants occidentaux.\nPeut-être qu’il faut attendre un peu, 1989 n’est pas si loin…\nAu début des années 1990, on a dit qu’avec la nouvelle génération de politiques, les choses s’amélioreraient, ce qui s’est avéré faux et continue d’être faux aujourd’hui. Et je doute que même ceux qui n’ont pas du tout vécu sous le régime communiste soient capables de changer les choses. Un sondage récent de la fondation Soros révèle que plus de 60% des jeunes Roumains âgés de 18 ans pensent que le régime communiste était un bon régime. Cela montre que nous ne parlons pas de façon objective de notre passé, en grande partie parce que cela n’arrange pas les élites. Nous n’en parlons ni à l’école, ni en société. Et à la maison, les parents disent à leurs enfants qu’ils regrettent leur jeunesse, c’est-à-dire quand ils vivaient sous le communisme. D’où les chiffres du sondage Soros. Personnellement, j’associe le régime communiste que j’ai un peu vécu à la faim, au froid, au manque de lumière, aux magasins vides et à une télévision propagandiste.\nComment voyez-vous les manifestations récentes de la société civile notamment en ce qui concerne la mine d’or de Roşia Montană ?\nLa population qui descend dans la rue contre ce projet est très éclectique, et ce sont en général des personnes bien intentionnées qui ne supportent plus la façon dont l’exécutif gère ses dossiers. Et ils ont tout à fait raison. Je trouve inacceptable qu’en 2013 un gouvernement puisse faire adopter des lois s’adaptant au bon vouloir d’un investisseur afin qu’il fasse ce que bon lui semble. On établit des normes et des lois spécifiques pour lui. De fait, très souvent, quand le gouvernement signe un contrat avec un grand groupe privé, ce même contrat passe ensuite par le Parlement afin qu’il puisse être approuvé sous la forme d’une loi. Il s’agit évidemment d’un abus juridique. Une loi n’est pas un contrat. Mais en faisant de la sorte, le gouvernement s’assure que les éventuelles poursuites administratives ou pénales ultérieures restent sans réponse étant donné que c’est le Parlement qui aura voté la loi, ou plutôt le contrat. Et que peut faire un investisseur privé contre le Parlement, aussi grand soit-il ? A terme, personne ne gagne à cultiver ce genre de pratique, ni le gouvernement, ni l’investisseur. Car aujourd’hui, à un moment donné, tout se sait. C’est ce qui s’est passé avec Roşia Montană, et c’est ce qui est en train de se passer avec les gaz de schiste. On n’explique rien aux gens, on fait tout sous la table et après on s’étonne qu’il y ait des manifestations. Le gouvernement ne peut pas continuer à prendre les citoyens pour des imbéciles.\nVous critiquez durement l’exécutif, mais n’est-il pas aussi, en partie du moins, la représentation de la société roumaine telle qu’elle est ?\nTout à fait, je ne dis pas que la société civile est parfaite et que nos dirigeants ont tous les torts. Nous avons la classe politique que nous méritons, je suis d’accord. Mais la question est aujourd’hui la suivante : comment aller de l’avant ? Comment arriver à un consensus politique, un projet de société où des règles définissent clairement les limites de telle ou telle action, qu’elle soit gouvernementale, institutionnelle ou privée ? Il est devenu indispensable de suivre certains principes, une déontologie, on ne peut pas continuer de cette façon. Je pense à la presse, ce qui se passe est très triste, bientôt il n’y aura plus du tout de médias critiques.\nIl existe un dicton en roumain qui dit que si vous voulez faire rire Dieu, racontez-lui vos projets. La vie est si imprévisible, volatile. J’ai souvent eu la possibilité de vivre à l’étranger mais je me suis vite rendu compte qu’à terme cela me rendrait malheureuse. Et puis la Roumanie offre la possibilité de travailler sur des choses qui comptent, même si cela demande beaucoup d’énergie. Contrairement à l’Ouest, ici il reste beaucoup à faire, et tant que je ne perdrai pas l’espoir que ce que je fais sert à quelque chose, je continuerai. Je pars souvent à l’étranger pour des organisations internationales, mais ce à quoi je me dédie ici m’est très cher. La société civile roumaine a besoin de gens qui disent ce qu’ils pensent, qui fassent ce qu’ils croient juste, même si c’est à contre-courant.\nJe suppose que vous subissez des pressions, vous arrive-t-il d’avoir peur ?\nPeur, non. Mais j’ai des pressions, c’est normal.\nPhoto : Daniel Mihăilescu


Tension élevée ? Arrêtez le sucre, pas le sel – Santé Corps Esprit\n18 janvier 2017 / 179\n179 réponses à « Tension élevée ? Arrêtez le sucre, pas le sel »\nLe sel de l’Himalaya ne contient pas d’iode comme le sel de table. Les carences sont à envisager. Quel avantage alors pour le sel de l’Himalaya?\nmais on ne vit pas que de poireaux et de légumes tout les jours monsieur BAZIB pour tenir dans la journée !\nJe me sens faible le peu De fois que je l’ai fais.\nAlors qu’il suffit de rajouter de la crème pour faire baisser l’IG des aliments à IG élevé !\nA choisir un maux, je préfère le moindre.\nRenée Balogh says:\nQue pensez-vous de l’ail noir ?\nMarielle Parenteau says:\nBonjour je prends déjà des médicaments contre hypertension, est ce que je peux prendre de la coenzyme Q10 en même temps car ma pression est souvent entre 150-170 sur 95-105. Sinon elle bien. Elle est très instable.\nKeiflin yvette says:\nQuand vous dîtes 500 mg de vitamine C par jour dans l’alimentation de préférence , comment l’évaluer ? Pour la vitamine C ou pour d’autres nutriments d’ailleurs ? Merci pour une réponse éventuelle , et pour votre travail .\n5 octobre 2019 à 19 h 09 min\nMerci pour l’explication et ce qu’il faut faire pour gérer l’hypertension .sans danger .\nEst-ce que boire uniquement de l’eau de BADOIT, assez riche en sodium est un problème?\nJe na’i pas de soucis de santé particulier et 73 ans.\nsalut je suis hyper tendu et je veux en sortir,j ai diminuer drastiquement le fromage,je prend de l ail chaque jour,fruit et légume aussi,tu en raconte beaucoup et pas assez précis sur ce qui faut faire ,je dois tous les tendus souhaite en sortir,alors fais ce qu il faut pour cela si tu en es capable ,chiche,hervé,bisous bretons\nPUGENS Nicole says:\nou trouve t-on des œufs avec oméga 3\na Digne je n’en trouve pas merci\nCette lettre est tellement juste ! pour ma part j’ai complètement arrêté les médicaments qui me rendaient malade : toux à longueur de journée et de nuit – aigreurs d’estomac – chevilles enflées et je ne m’en porte pas plus mal. Quant à l’hypertension, je n’ai jamais mangé trop salé et pour ce qui est du sucre, à part dans le café je n’en utilise pas beaucoup et lorsque je confectionne un gateau je diminue les quantités de la recette ; je pratique un peu de méditation, je dors mieux et je suis moins stressée depuis que je suis à la retraite. Alors …\nMerci pour vos conseils. Question : comment sortir d’un hypotenseur allopathique et le remplacer par un traitement naturel sans prendre de risque ? Merci d’avance\nBien dit Xavier, juste une petite chose … Mg est meilleur en spray…transdermalement.\nMgCl2.6H2O EN CRSTAL. 12€ POUR 450 G\nMettez dans un appariel 40g pour 250ml.\nTRAGUAN Joëlle says:\nMerci pour tous vos précieux articles qui nous donnent des pistes pour nous soigner plus naturellement en laissant peu à peu tomber les produits chimiques qui ont trop d’effets secondaires. Ma tension qui a tjrs été basse commence à monter, à cause sûrement du cholestérol que je ne soigne pas car je ne veux pas prendre de statines. La levure de riz route ne suffit pas apparemment. Par contre je ne savais pas que le pain et les pomme des terre n’étaient pas conseillés, une diététicienne consultée la semaine dernière m’a au contraire dit qu’il fallait du pain à chaque repas et pâtes, pomme de terre souvent.\nJe vais suivre vos conseils. Merci encore.\nMerci. Bons rappels!\nIl me semble qu’il est important, surtout pour les femmes enceintes et les enfants, de ne pas manquer de iode. Le sel de table iodé est un des moyen d’absorber du iode, élément volatile, que l’on trouve aussi dans coquillages et poissons. Pourriez-vous svp dédier, à moins que cela ait été déjà fait, une lettre à cette question du iode? Dans les montagnes loin de la mer, le goitre et le cretinisme dus au manque de iode furent fréquents….\njean Michal says:\n25 août 2019 à 9 h 48 min\nPour avoir de l’iode, pas besoin de sel marin ! manger des algues qu’on trouve dans tous les boutiques bio. Vous faites tremper et les mettre dans tous les plats selon vos gouts.\nBen mbarek says:\nMerci beaucoup pour les conseils que vous ne cessez de nous donner et l’intérêt du travail de recherches scientifiques avec une synthèse fortement utile.\nOu trouve t on les produits que vous cite?\nHamlette Ali says:\n27 février 2019 à 8 h 33 min\nEn définitive, on ne meurt plus de faim mais de malnutrition !\nMerci Docteur pour ces précisions inestimables.\nAttention!!! le sel rose de l’Himalaya contient du plomb en quantité, il est donc nocif et exclusivement destiné à l’exportation, les autochtone ne le consommant pas.\nPierre Antoine Clanet says:\n8 septembre 2018 à 17 h 21 min\nToujours des articles très riches et éclairant bien que parfois dérourant. Mais que penser des eaux minérales riches en magnésium mais aussi extrêmement riches en sodium ( type Rozana)?\nTout d’abord merci pour toutes vos excellentes lettres.\nVous dites qu’un régime pauvre en sel peut tuer. Qu’en est-il d’un régime pauvre en sucre ?… A quel niveau « placer le curseur » ?… (Mes taux mesurés sont un peu « limite », mais je n’ai pas de diabète)\nBien cordialement DJ\nNICOLE GARCIN-GOMBERT says:\nEt contre l’hypotension (avec surpoids)?\nTSIEBO Mahaleo Richard Victor says:\nMerci pour le partage des conseils médicaux très important .\nMerci pour cet article qui repositionne le sel, Chlorure de Sodium, à sa juste place pour la chimie de la vie.\nCe qui intéressant à observer :\n– le Chlore seul est mortel\n– le Sodium seul est mortel\n–> les 2 réunis, c’est la VIE.\nDans le corps, tout est salé, liquide interstitiel, sang, larmes, sueur… donc il faut bien avaler suffisamment de sel pour maintenir cet électrolytique indispensable pour de parfaites réactions physico-chimiques du corps et de l’ensemble de ses métabolismes !!!\nSeule remarque concernant votre article… le sel de l’himalaya, est du sel gemme terrestre « fossilisé », trop riche en Potassium, présences importantes de métaux lourds et complètement dépourvu d’ Iode, indispensable à la Thyroïde.\nJe donne encore beaucoup d’informations sur le sel dans cet article : http://www.chimienaturelle.fr/sel-aliment-naturel-vital/\n22 janvier 2018 à 15 h 27 min\nrien ne remplace la vie paisible sous toutes ces formes, pourquoi essayé de la régler ou la paramétrer dans d’autres jargons! rétablir le contacte avec la nature que Dieu nous a servi , ne tripotez pas svp sous la coupe de recherche douteuses, bien au contraire découvrez le maximum c’est tous, et transmettre le bien être a tous. Merci.\nChevallier claudine says:\n15 janvier 2018 à 22 h 08 min\nMerci pour ce dossier très instructif,c’est mieux que les médicaments qui nous rendent malade, encore merci,\nVous parlez dans cet article de « mauvais féculents » mais quels sont les « bons » féculents ? Peut on remplacer totalement les féculents par des légumineux ?\n15 décembre 2017 à 16 h 51 min\nMerci infiniment pour tous vos conseils. J’ai une tension entre 16.10 et 19.10 et je me tourne vers les solutions naturelles car malheureusement, je fais partie de ces 20 % de personnes qui ne réagissent pas aux médicaments. Préterax, bipréterax, témérit – tareg et cie… Je n’en peux plus et je prends d’autres mesures qui j’espère me permettront d’y arriver car je suis désemparée. Je souffre dans ma personne. Votre article me donne une bouffée d’air, un petit coup de baguette magique pour continuer à avancer dans la direction de la guérison par la prise de conscience.\nAnne Mertens says:\n15 décembre 2017 à 0 h 19 min\nEn juin 2009, mon médecin a relevé une tension de 18 et un diabète-2 à 198. Il a cru à une erreur. NB: Aucun facteur annonciateur depuis 64 ans. Mais harcèlement subi pendant des années au travail, mois, est-ce la raison? Aussi votre Lettre sur le sucre, le sel, le poids m’a énormément appris. J’ai abandonné le Merformin, le Metformax (=> four-millements) et prends du GLUCOCARE. Excellent complément alimentaire => Diabète à 110, tension\nà 13,8. L’envie du sucre, du gras : coupée net. J’ai perdu en quatre mois 4 kilos (de 74 à 70 kg), encore trop pour ma taille d’1,5m à 72ans.\nLa mise en repos de santé (cinq mois plus tôt) pour un burn-out dévastateur, a précédé la retrait à 65 ans? Je vis la meilleure période de ma vie.\nEn 2006, après la colectomie (tumeur de 4 cm, côlon transverse droit), aucun traitement chimio (bien que prévu), aucune trace de cancer. J’ai passé 30 jours au CHU au lieu de 8 : péritonite sur la plaie puis fistule. Avant la chirurgie, j’avais fait un rêve dont je me suis éveillée dans une joie totale, me sentant armée pour surmonter n’importe quelle épreuve. Dieu était avec moi et pour moi. Il m’avait prévenue, il a tenu parole : Rémission totale depuis mai 2006.\nSi je réduis ma quantité de glucides pendant mon repas, une heure après je le ressens par des maux de tête que je fais passer en prenant des glucides. Bien entendu je ne suis pas hypertendu ni obèse (je pèse 67kg avec une taille de 161cm, à 50ans ). Que faire? Merci pour vos conseils.\nDiallo Antonia says:\nMerci pour ces conseils et informations .Très utiles\nContre Alzheimer , il faut consommer du curcuma (frais rapé, ou en poudre ) avec du poivre noir dans une cuillère d’huile d’olive\nBonjour , je veux juste remercier pour vos conseils gratuits que vous permettez à beaucoup de gens que nous avons pas toujours le moyen économique pour nous soigner et que grâce à vos conseils ont peut aller beaucoup mieux. Merci à vous tous\nValérie Cavallini says:\nTous vos articles parlent de réduire le sucre et les glucides, mais le cerveau n’a-t-il pas un besoin constant de glucides pour fonctionner?\nismaili lahcen says:\n4 octobre 2017 à 10 h 17 min\nmerci pour tous vos conseils qui me confirment ma façons de penser sur les traitements allopathies\nje prends tous les jours olivier en infusion je pèse 60kg pour 1m53\nje ne mange pas gras je marche 2h 3fois par semaine\nj’ai quand meme 16/9 le matin et 15/8 le soir\nfrancine oliva says:\n30 septembre 2017 à 7 h 03 min\nJ’ai trouvé votre lettre très intéressante , merci pour vos bons conseils\n26 septembre 2017 à 7 h 33 min\nUne très bien lettre bien expliqué et bien écrite merci et bonne continuation\nLaure DP says:\nLettre très bien écrite et efficace\njean claude verstraeten says:\nmerci pour vos conseils,pour la tension,es-que c’est valable pour l’aritmie ,merci\n.merci beaucoup.je suis hypertendue .un grand merci pour tout ces conseils qu’il faut vraiment mettre en pratique\n.merci beauje suis hypertendue .un grand merci pour tout ces conseils qu’il faut vraiment mettre en pratique coup\nMerci, merci de tous vos conseils très bénéfiques. Je vous remercie de tout vos conseils qui sont tj très bons et très important pour éviter les médicaments. Ces mêmes médicaments qui sont vendus en pharmacie qui, eux-mêmes ne sont plus que des commerciaux de boîtes à pilules chimiques. Recherchons donc les VRAIS pharmacien qui sont herboristes de formation. Encore Merci.\nBerenguer Jean-Louis says:\nBonjour et merci pour vos précieux conseils notamment pour l’hypertension, sujet qui me préoccupe en ce moment. Hypertension élevé malgré mes médicaments. Je sais trop de sucre n’est pas bon mais je ne savais pas pour l’hypertension…Je vais donc réduire\nMerci pour ces informations. Vos conseils sont précieux.\n4 août 2017 à 17 h 14 min\nTrès intéressant de comprendre que le naturel peut rétablir un équilibre du corps alors que les médicaments le détruisent. Merci pour ces informations\nHuwette Didier says:\nvraiment tout es dans la nature.\nMerci pour cette lettre , ça à confirmer ce que je faisait depuis sans le savoir\nMerci pour toutes ces informations très utiles car nous sommes un peu perdus par tout ce que l’on nous dit . La , au moins c’est précis . Car on ne peut quand même pas supprimer complètement le sel de notre alimentation.\ncolard julienne says:\n12 juin 2017 à 4 h 06 min\nma santé! je veux m’en occuper\nSAVARY MAXIME says:\n20 mai 2017 à 1 h 03 min\nVOTRE LETTRE VRAIMENT FORMIDABLE, DEPUIS DEJA PLUSIEURS MOIS SUITE A UNE AUTRE LETTRE D INFO JE REGULE MA TENSION NATURELLEMENT ET CA FONCTIONNE. DE PLUS JE CONSOMME MAINTENANT LES FRUITS EN JUS ET JE MAIGRIS TOUT DOUCEMENT. C’EST UN VRAI PLAISIR. MERCI POUR VOS CONSEILS. A BIENTOT DE VOUS LIRE.\nCamara Mamadou Daye says:\nJ’ai 31 ans j’ai été informé que ma tension est à 180/100 par mon médecin j’ai des vertiges et aussi la tête qui est lourde . que me conseillé vous pour régulariser ma tension\nbarrois charles says:\n20 avril 2017 à 6 h 40 min\nj’ai deux oliviers dans mon jardin, et de la tension dans mon corps !\naprès vous avoir lu,j’ai mon remède !\nSIRE Nicole says:\n7 février 2017 à 18 h 32 min\nvoilà qui déculpabilise quand au bout de cinq années on succombe aux pressions médicales et tombe le moment fatidique de prendre un foutu médicament qui vous laisse dans le gaz une partie de la journée. Le plus faiblement dosé parait-il « candésartan 800)\nEst-il vrai qu’il ne faille pas arrêter le médicament une fois commencé sa prise ? Comment s’y prendre ? Quels sont les dangers s’il y en a ?\noui la tension ainsi s’équilibre 14/8 mais moi je ne vais pas bien !\nJ’ai essayé l’olivier mais …. pas terrible. Je restais à 18 mais en forme. Est-ce vraiment dangereux. J’ai 69 ans. Merci à vous de remettre de la vérité dans nos vies.\nmerci encore pour tous vos précieux conseils.de mon cote jje suis plutôt en hypotension et cela depuis toujours.ne sachant pas comment communiquer avec vous autrement que par ces droits de réponses.je voulais vous dire que j’aimerais effectivement recevoir le livre plus les autres offres pour la modique somme de3 euros mais que je suis déjà abonnée a la revue corps esprit santé et cela depuis le début alors comment faire?????merci si vous voyez ce message de bien vouloir me répondre .Par ailleurs votre revue…je l’adore et elle m’est tres utile et evidemment je la « chante » a tout mon entourage.\nGérard DUVIVIER says:\n27 janvier 2017 à 22 h 23 min\nMagnifique de clarté et de « simplicité, vous avez sur nos vies via là santé une influence terriblement positive..bravo bravo continuez.\nPS. Étant kinésithérapeute belge,et abonné à votre revue sur les conseils de l’éminent docteur H.JOYEUX je diffuse de vos informations autour de moi et encourage à vous suivre. Un tout grand merci à toute votre fameuse équipe.\nMme Jammes beatrix says:\n25 janvier 2017 à 21 h 00 min\nTrès intéressant ma tension est bonne je mange pas mal de légumes des fruits et je pratique le yoga et méditation régulièrement depuis 30 ans et je prends à 56 ans aucun médicaments je me soigne avec l homéopathie l argile en tube bio et les aimants très puissants fabriqués en Allemagne qui soulagent de la tête aux pieds des au ils sont en contact avec le corps depuis septembre je ne prends plus de médicaments pour mon arthrose du dos et le reste….\nBEETZ Pascale says:\nBonjour et merci pour vos lettres! J’ai lu sur l’une e vos dernières lettres l’intérêt de la vitamine D3 entre autre contre l’Alzheimer (dont souffre mon mari), je le relis aujourd’hui contre la tension (dont il souffre aussi!),j’ai acheté la D3 végétale de DPlantes, il est indiqué sur la boite « 1 goutte »par jour, si je vous ai bien compris nous pouvons en prendre 10 chacun? Merci de me rassurer!\nTrès cordialement et merci encore!!\nLes aliments label rouge et bio ont ils une quantité raisonnable de sel faut i privilegier les aliments achetés chez le boucher du coin ainsi que les produits fermiers issus de petites structures paysannes à la place des produits industriels meme bio concernant la quantité de sel.\nConcernant le pain j’en mange de façon modérée le matin ceui çi venant de mon boulanger qui pétrit lui meme son pain accompagné de fromage pour le petit déjeuner une cuillère à café de miel le matin (eucalyptus foret tilleul fleurs sapin)et une cuillère d’huile de colza ou d’olive bio)à midi de la viande légumes et le soir du poisson (maquereau sardines harengs)cela m’a permis de perdre 9 kg en l’espace de 12 mois.\nDe plus l’activité physique me fait du bien marche de 30mn à 45mn 2fois par jour.\nVoilà merçi pour vos conseils avisés et bonne continuation.\n22 janvier 2017 à 20 h 27 min\nMerci de toutes vos bonnes infos.Je ne comprends pas pourquoi tout le monde s acharne sur le sel de sodium alors qu il existe du sel équilibré en sodium et potassium dans tous les commerces alimentaires au meme prix ,et qui divise immédiatement par2 la quantité de sodium absorbé pour pour le meme résultat sur le gout !!! Qu en pensent les thérapeutes? salutations cordiales.\nanne de fremont says:\nmerci. je lis avec beaucoup de plaisir vos lettres. depuis 50 ans je vis selon des principesremis en vigueur, je m’en porte trés bien à 85 ans : sports, alimentation, prières;\ntout va bien , cultiver l’optimisme surtout en ces moments périlleux Anne.\nSEBILLE MARIE says:\nTout d’abord je tiens à souligner combien vos informations me sont toujours précieuses.\nJe tiens à vous apporter mon témoignage. Mon compagnon a souffert d’hypertension suite à du stress professionnel et une prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens sur prescription médicale sans interruption pendant plusieurs années.\nLe médecin traitant lui a prescrit pendant trois ans différents médicaments appartenant à chaque famille d’anti-hypertenseur compte tenu d’importants effets secondaires à chaque fois y compris de graves anomalies dans les analyses de sang.\nLorsque mon compagnon se retrouva à ne presque plus pouvoir marcher, étant moi-même en fauteuil roulant et souffrant de pathologies très douloureuses et invalidantes, j’ai décidé de dire stop ; une personne n’est pas un laboratoire de test !!! Depuis presque deux ans, mon compagnon prend 2 fois 400 mg de CoEnzyme Q10 par jour associé à 3 capsules d’ail, olivier, aubépine (dosage pour trois capsules :\nextrait huileux d’ail : 450 mg\nmacérat huileux d’olivier : 180 mg\nmacérat huileux d’aubépine: 180 mg\nhuile essentielle de persil : 21 mg\nextrait huileux de chlorophylle : 0,15 mg\nSa tension artérielle s’est totalement régularisée. Finis tous les effets secondaires ! Il revit.\nPar ailleurs nous avons la chance d’avoir un jardin où nos légumes sont cultivés sans aucun produit. Nous fabriquons notre purin d’ortie, nos décoctions d’ail…\nNous utilisons très peu de sel mais toujours du sel marin non raffiné (Guérande, Noirmoutier…).\nNous faisons notre pain avec des farines bio, et n’achetons que des produits bio (huiles olive et colza, fruits, moutarde, sucre non raffiné…).\nNous faisons deux cures de probiotiques par an. Une cure d’Oméga 3….\nBref j’essaie de mettre en place un certain nombre d’actions pour améliorer notre santé ou au moins la maintenir.\nJe n’ai pas la prétention d’affirmer que j’ai la solution, mais je souhaite partager ce qui a fonctionné pour nous.\nJ’ai encore beaucoup de travail d’informations à recueillir pour mettre en place d’autres actions d’autant plus que je m’oriente beaucoup aussi vers l’aromathérapie grâce à laquelle j’ai pu trouver un peu de soulagement.\nJ’espère que mon témoignage pourra être d’une quelconque utilité.\nMonsieur Bazin, je vous remercie du fond du coeur pour l’aide que vous m’apportez au quotidien.\n21 janvier 2017 à 9 h 09 min\nMerci je me soigne déjà comme cela très bien sauf que maintenant j’ai de la tension dans les yeux avez vous un remède merci\n20 janvier 2017 à 23 h 51 min\nLa vitamine C  : au minimum 500 grammes par jour, si possible dans l’alimentation ;\nceci est une erreur c’est plutot 500mg\ncette erreur se trouve dans la messagerie reçue mais pas sur cette page du site\nOui,cette lettte, comme toutes les autres, m’a plue. Cela me conforte dans les choix que j’ai faits il y a 26 ans maintenant… et ce malgre les moqueries (toujours d’actualite). J’ai ainsi evite le fauteuil roulant preconise par mon medecin ! Merci les plantes, le sport (muscu…), la natation, le velo, les randos ! Merci pour toutes vos informations.\nPETIT Katherine says:\nMerci beaucoup pour vos communications. Elles sont très intéressantes ! Pour le sel, je savais intuitivement qu’il ne fallait pas le supprimer totalement…\nMarie-Jo Martin says:\n20 janvier 2017 à 10 h 07 min\nPourriez-vous me donner un tableau récapitulatif des aliments à utiliser pour faire baisser la tension et les crises inflammatoires de la spondilarthrite ankylosante\nAinsi que ceux à éviter\nmerci pour votre lettre sur la tension ; je pense avoir\nune tension un peu élevée mais j’ai 76 ans (elle varie entre 12 et 14,5) – est ce normal ?(j’ai une alimentation au plus près de vos conseils)\nen ce qui concerne les feuilles d’olivier en infusion,\nla quantité indiquée me semble importante ; n’est ce\npas 20 feuilles et non 20 Grammes ?\nSaleix Brise says:\nTrès intéressée par votre article,\nPour quelle raison le sel serait nocif en cas de maladie auto-immune ?\nMerci d’apporter une explication simple si possible !Au plaisir de vous lire.\nChristianne d'Attainville says:\nMerci pour vos lettres assez courtes, précises, intéressantes dans lesquelles vous nous donnez des conseils sans contre partie : c’est à dire sans nous inciter à nous abonner à telle ou telle revue pour approfondir, améliorer ou comprendre les pistes abordées …\nJe suis néanmoins abonnée à Santé Corps Esprit.\n19 janvier 2017 à 17 h 30 min\nJe croyais que les aliments légumes contenaient assez de sel naturellement, alors pourquoi en rajouter, je ne sale pratiquement pas, ni les œufs ni la viande, je n’ai jamais été hypertendue , par contre j’ajoute à ma nourriture des herbes\n2ème commentaire (Hiver froid et rigoureux)\nVitamines B avec mention spéciale à la B6\nCoenzymes Q 10 avec dosage approprié selon\nUne simple suggestion « il va s’en dire qu’elle n’en est pas pour autant négligeable. »\nMerci pour vos informations elles sont si précieuses et tellement porteuses d’espoir pour la qualité de la vie de chacun et de chacune d’entre nous.\nPour ma part, 79 ans, je me dois par devoir et par conviction de laisser ressortir ma sensation à votre égard quand à la réelle belle tenue et la véracité de vos propos qui vous honore Mr Bazin. Pour l’anecdote A la suite d’un très grave accident, l’admirable professeur LETOURNEL une sommité internationale des années 1990, me confia après une intervention de (14 heures) qu’il ne connaissait pas de cas vivant identique avec ce que (j’avais reçue) en ajoutant aussi qu’il n’avait jamais rencontré un corps aussi sain que le mien en 37 ans de carrière. J’avais 52 ans et des chairs de 15 ans me confia t-il! Pas d’alcool , pas de cigarette, une alimentation saine, et une activité physique régulière et suivie. Si tout ne se tient pas du 100% cela y contribue en grande partie. IL se suffit au tout premier chef d’aimer la vie, d’aimer ce que nous sommes et d’avoir en conscience et ne jamais l’oublier du pourquoi nous sommes là…??!!!\n1- En Bretagne on mangeait, on mange encore, beaucoup de pomme de terre et je n’ai jamais lu qu’il y avait plus de problèmes cardiaques dans cette région qu’ailleurs. La pomme de terre est excellente pour l’équilibre acido-basique et une grande source de potassium bien supérieure à tous les légumes cités.\n2- « manger des myrtilles tous les jours » : je croyais qu’il fallait manger des fruits de saison et la myrtille d’hiver et de printemps n’existe pas encore.\nJ’apprends des « choses » dans vos lettres mais je n’adhère pas à tout.\nEh oui, en Bretagne l’on mange des « patates » j’en cultive dans mon potager, d’autres légumes aussi, des haricots, petits pois, des salades, de la mâche.J’achète des légumes BIO carottes choux, navets, etc… beaucoup de légumes variés. Demain je vais semer des fèves, c’est la première fois que je vais le faire. Bien cordialement et un grand merci pour tous ces conseils. Je vais avoir 85 ans et sans médicaments.\ngambart jeannette says:\nMerci pour votre lettre,\non me dit toujours que je mange trop salé, alors qu’un médecin l’été dernier m’a dit, suite à des examens que je manquais de sodium!!!\nROUBLOT THERESE says:\n19 janvier 2017 à 15 h 21 min\nMerci de ces informations;suivant un traitement hpmeopathique,l’ail semble contre indiqué?il m’arrive d\nen consommer le dimanche….car je ne prends un remè\nde que le soir?\nCarole Duchaine says:\n19 janvier 2017 à 14 h 48 min\nJ’adore vous lire et je tente de mettre en pratique ce que vous mentionnez. Je fais de la tachycardie et je prend des bêta-bloquants depuis 40 ans. Comment puis-je remplacer ces médicaments? Je sais qu’il faut que je fasses très attention pour ne pas débalancer les médicaments car ça pourrait être fatal.\nMerci pour cette lettre très intéressante, elle remet en mémoire ce que nos grands parents savaient.\nL’article sur le sel ne m’a pas convaincu, loin de là mais peut-être sommes nous d’accord sur le fond.\nSelon mon expérience prendre du sel raffiné ou non raffiné tous les jours est un non sens.\nL’article confond le « sel raffiné ou non raffiné » avec le sodium organique dont nous avons tous effectivement besoin.\nDonc si vous avez besoin de consommer du sodium. Cela ne veut pas dire que vous avez besoin de sel raffiné ou non raffiné.\nCela veut dire que vous avez besoin de consommer du Sodium organique, contenu dans les aliments dans leur état naturel.\nFaites en l’expérience. Lorsque vous prenez les aliments dans leur état naturel c’est à dire non cuit, vous n’avez aucun besoin de prendre du sel.\nDonc du sodium oui, mais sous forme organique seulement.\nLe sel de « cuisine » n’a jamais été un aliment, mais seulement un condiment qui compense « mal » la perte de sodium organique lorsque les aliments que vous consommez sont cuits.\nDans la nature d’ailleurs les animaux sauvages ne consomment « jamais » de sel raffiné ou non raffiné.\nMis à part les agneaux pré-salés dans des conditions très particulière,\nCes animaux mangent des aliments naturellement salés donc du sel transformé en sodium organique par les plantes consommés par les agneaux.\nJustifié en cas de cuisson des aliments, le sel raffiné ou non raffiné n’en demeure pas moins un toxique agressif.\nEt les reproches qui sont fait au sel raffiné ou non raffiné en tant que remplaçant possible du sodium organique, en cuisine, sont donc parfaitement justifiés?\nDonc s’il y avait un conseil à donner, abstenez vous de sel raffiné ou non raffiné en mangeant tout ce que vous pouvez à l’état cru et alors vous aurez exactement la quantité de sodium organique dont votre corps a besoin.\nC’est un point de vue basé sur une expérience sans sel raffiné ou non raffiné de plus de 40 ans.\nclaude ducommun says:\n19 janvier 2017 à 10 h 51 min\narticle très pertinent, que je vais amplifier généreusement, en mentionnant les sources, bien évidemment!\nun tout petit bémol concernant la vitamine « C », vous voulez certainement dire 500 mg/jour et non pas de 500 grammes ..\ncependant mon expérience tend plutôt à privilégiez la vitamine « C » liposomale en ingérant de 2000 à 5000 mg/j en plusieurs prises,\ncordialement à vous claude ducommun\nmonique guyard says:\n19 janvier 2017 à 10 h 28 min\nJE SUIS ÉTONNÉE QUE VOUS NE RECOMMANDIEZ PAS DE MANGER DES BANANES POUR L’APPORT EN POTASSIUM.\nAnny Bunès says:\nMerci pour ces conseils précieux que je vais m’empresser de transmettre à ma maman qui souffre d’hyper tension !\nPatrice MONTINARI says:\nJe me régale à vous lire ! Merci pour tous ces conseils « naturels loin de ces lobbies pharmaceutiques, voleurs de santé et n’ayant comme seul objectif celui de se faire de l’argent dans se soucier du bien etre des gens.\nContinuez dans la voie, on aime !\nJacky Lebrun says:\nMe voilà complètement désemparé. Moi qui croyait le sel mon ennemi et le sucre, en petite quantité, bon pour le cerveau, tous mes repères s’écroulent. Il est très difficile de se nourrir correctement quand on apprend un jour que tel comportement est bon et un autre jour qu’il est dangereux (et vice-versa). Mon avis est que la nourriture doit être celle de l’homme bien avant l’ère moderne, or le sel (tout comme le sucre) n’existait pas en complément de l’alimentation naturelle, il suffit donc de privilégier ce comportement. Enfin, je crois.\n18 janvier 2017 à 23 h 55 min\nBRAVO POUR CETTE INFORMATION EN OR CAR ELLE PEUT SAUVER BEAUCOUP DE VIES SI ON LA DIFFUSE. MERCI.\nmerci pour ces conseils précieux. says:\nMarie GUYOT says:\n18 janvier 2017 à 21 h 54 min\nTrès intéressant mais lorsqu’on est hospitalisé en extrême urgence suite à un choc cardiogénique ,on ressort avec un traitement de choc., On fait quoi ?\nMerci pour cette lettre très claire, les conseils sont si faciles à suivre.\nJe mange comme c’est conseillé, j’ai eu de la tension suite à un choc, le plus jeune de mes fils a failli mourir dans un accident de ski, je l’ai accompagné pendant 15 jours à l’hôpital, l’ai rapatrié en France, et pendant 4 mois, j’ai assuré sa rééducation, mais les enjeux étaient très forts, et dès le départ, risque d’amputation, puis claudication et finalement il fait des trails en haute montagne et est comme neuf, à part les cicatrices, mais bon la tension n’est pas partie.\nJ’ai acheté des feuilles d’olivier, mais ne savais pas comment les utiliser, surtout qu’il est souvent dit que c’est nocif, ou du poison, pour l’être humain, pourtant j’en ai dans une infusion que je prends chaque jour justement pour l’hypertension.\nIl y a dedans de l’olivier feuille, gui feuille, sabline, tilleul aubier, aubépine fleurs, genévrier cône. Ma tension varie de 11 à 15, et avant avec le médicament, de 14 à 20. Mon doc me dit que j’ai trop de tension, j’ai tout de même un poids de 100 kg, donc je pense que ma tension a bien diminué, je n’ai plus de serrement dans la poitrine, plus d’essoufflement, de maux de tête au réveil, et pour moi c’est énorme.\nJe sale normalement mais pas trop, et surtout mes desserts sont peu sucrés, quand j’en fais, en général pas de dessert, des fruits au réveil ou à 16h. Je fais parfois des écarts quand je suis invitée, ou au resto, mais je choisis ce qui est le moins travaillé avec du sucre, étant pâtissière et cuisinière à la retraite, je n’utilise que peu de sucre, et mes desserts plaisent énormément, j’en mange peu car je ne suis pas « sucré », et je ne goûte pas mes plats.\nAlors cherchons les erreurs…\nMichel DEFOURNY says:\n18 janvier 2017 à 21 h 41 min\nAlors que l’excès de sel est responsable de plus de 90% des cas d’hypertension et que notre alimentation moderne, industrialisée en contient beaucoup trop, je trouve le titre de votre lettre tout a fait déplacé et provocateur.\nJe ne voudrais pas me montrer désobligeant, mais vous avez 2 erreurs dans votre lettre. Comme quoi il vaut mieux se relire. La première : vitamine C au minimun au moins 500 grammes par jour ! La deuxième, il manque un mot\ndans la dernière phrase. Cela dit, je lis vos lettres avec intérêt.\nBien à vous. Claude Vojen\nP.S. Je vois qu’il y a deux versions de la lettre, une que j’ai reçu dans ma boite avec les erreurs que j’ai indiquées et une autre avant les commentaires des lecteurs sans les erreurs !\nbadoud marinette says:\nmerci , toujours très intéressant\nRéponse à Mr Régné, concernant l’acidité gastrique.\nQuand trop d’acidose, je prends de « l’Alkabase » en poudre (1 à 2 C à café dans un peu d’eau à température) . Très efficace pour réguler l’équilibre acido-basique.\nSe trouve à la Vie Claire ou autre magasin bio….\nF. Chabloz Geisel says:\n18 janvier 2017 à 20 h 32 min\nMerci pour votre article très fouillé. Je m’aperçois qu’on ne parle jamais de l’hypotension et pourtant cela existe et c’est aussi parfois invalidant. Pouvez-vous donner quelques conseils pour trouver les produits naturels qui pourraient remédier à la basse tension. Merci.\n18 janvier 2017 à 20 h 28 min\nMille fois MERCI ! pour la confirmation de pistes déjà suivies …..\net les nouvelles indications précieuses !\nUne question : on m’a « collée » sous bétabloquant suite à une violente crise de tachycardie (dûe, vraisemblablement à un ensemble de stress et à ma thyroïde) il y a environ 12 ans. Le « Célectol. » Seul médicament que je prends et encore, à dose ….. »homéopathique » : 1/2 par jour !\nComme je consomme au quotidien des jus de légumes que je mange bio depuis des années, peu de viande (sinon blanche) et pas de pommes de terre, j’aimerais arrêter ce 1/2 bétabloquant sachant qu’il convient mal à mon foie ! et certainement au reste de mon organisme… Avez vous un conseil à me donner ? D’avance un grand merci. Bien cordialement . GEP\nTrès intéressée par toutes vos informations. Elles arrivent très bien, car il semble que ma tension soit modifiée ; mais qu’est ce qu’une tension normale? serait-elle modifiée avec l’age?. D’une façon générale il me semble que les normes sont abaissées de plus en plus et en corollaire les posologies des médicaments sont augmentées avec associations de plusieurs principes actifs par exemple….\nMonique Pétament says:\n18 janvier 2017 à 19 h 27 min\n18 janvier 2017 à 19 h 17 min\nPour l’hypertension, n’oubliez pas de manger tout les jours du céleri ! Vous devriez informer sur les bienfaits peu connus de ce legume.\nIl apporte des vitamines A,B,E et C. Bon pour le cholestérol,l’acide urique, affection cardiaque, hypertension, circulation, calculs biliaires, arthrite, tonique pour le foie…etc\nEt si bon au goût j’en mets cru dans mes salades chinoises, dans mes soupes, dans mes potées de légumes\nCatherine Méra says:\n18 janvier 2017 à 18 h 50 min\nJe n’ai pas de tension et c’est sûrement parce que j’applique vos conseils depuis longtemps, beaucoup par intuition mais surtout par éducation , la balle que j’ai reçu de ma mère je la renvoie à mes 5 enfants, filles pour préciser donc adeptes\nj’ai 71 ans et demi, je prends de la vitamine D depuis cette année et de l’acérola , vitamine C\net je cuisine, je prends le temps, tous les jours je m’invite à table, très peu de pain mais du très bon,que le matin , et grillé, ainsi que le pain des fleurs, au sarrasin, à la châtaigne, et des légumes, beaucoup, de saison,j’ai un petit jardin et je vais au marché aussi, je privilégie les petits producteurs, c’est irremplaçable à tous les points de vue, de la salade, des fruits de saison et des compotes plutôt le matin, des oeufs, presque tous les jours, des soupes variées à l’infini, c’est l’hiver, des légumineuses, du quinoa, du sarrasin, des amandes ou des noix au petit déjeuner, je privilégie la patate douce et les cucurbitacées, les très bonnes huiles bio ou pas mais plutôt bio, olive et colza bien sûr, l’ail et l’oignon cru de préférence par goût surtout l’ail, mais cuits aussi cela va de soi\nj’ai d’autres centres d’intérêt puisque je suis en auto entreprise (poterie)\nlà où le bas blesse c’est que je ne marche pas assez, je préfère lire quand j’ai un moment ou jouer au sudoku,\nj’ai aussi de l’arthrose, c’est un héritage, je gère la situation depuis longtemps, et malgré tout, ça commence à coincer dans le genoux droit, mais là n’est pas le sujet,\ncontinuez à diffuser vos bons conseils, même si je suis déjà convaincue, ça me conforte dans mes choix d’hygiène de vie, et dans ma politique citoyenne, merci à vous,\nCM, du Maine et Loire.\nJe fais beaucoup comme vous, héritage de mes parents toujours en vie, 93 et 89 ans, et mes 4 enfants, 3 fils lol et une fille adoptive que j’ai prise en cours de route, adulte et déjà maman plusieurs fois, elle a changé en peu de temps, toujours prête à donner le meilleur à sa famille, elle est formidable d’intelligence et d’amour, quant à mes fils, oui des hommes, ils mangent bio, leurs amandes ou strawberries le matin, peu de viande mais des fruits et légumes, du cuit et du cru, bon ils aiment les desserts de maman, ce qui me rassure car ils en mangent peu ailleurs c’est déjà ça, et idem pour le pain très peu mais du vrai pain au levain.\nEt le meilleur c’est qu’ils me disent merci pour mon éducation\nMichèle LAURENT says:\nJe suis d’autant plus intéressée par cette lettre que je souffre d’une légère hypertension. Vous allez donc m’aider à améliorer mon régime et à supprimer, peut-être, les pilules miracle. Je viens d’essayer des extraits de cassis avec succès. Merci mille fois.\n18 janvier 2017 à 18 h 25 min\nVOIR la balance Ca Na comme régulateur physiologique\net les travaux de L.C. Kervran sur les transmutations à basse énergie: rôle du Na et du K dans la régulation de l’homéothermie en conditions extrêmes\nmaufroy patricia says:\nauriez-vous la gentillesse de dire au docteur joyeux que ses conseils pour l’hypertension m’ont aidée dans le passé et que maintenant,, je prends le miel du domaine de chezelles qui m’aide tous les jours à me donner du peps\npour redevenir sportive 40mn par jour!!!je continue ses autres conseils pour vaincre la maladie de chronn\nsans médicaments! tout va bien maintenant\n19 janvier 2017 à 23 h 22 min\nJe suppose qu’il y a des producteurs de miel dans votre secteur sans avoir besoin d’aller acheter celui du domaine de Chezelles. A moins que vous n’habitiez à côté, dans ce cas, je ne dis rien.\nConsommons local, c’est meilleur pour la planète.\nSalve Arlette says:\n18 janvier 2017 à 17 h 45 min\nc’est avec beaucoup d’impatience que j’attends vos lettres et elles apportent toutes beaucoup de réponses positives pour notre santé!\nMalheureusement » Big Pharma »est tellement puissant avec ses milliards et nos politiques tellement facile à corrompre!!!!!!!!!!\n18 janvier 2017 à 17 h 33 min\nil me faudrait un article concernant la goutte et le diabète. Il faudrait faire un article pour chaque cas. Merci\nDommage vos articles sont très longs à lire. Quand on travail c’est un vrai problème. Plus courts et plus explicites.\nNon, surtout ne dites pas plus court, chacun est un cas et il cible tout le monde, on ne peut pas avoir de bons renseignements sans toutes les explications qui en découlent. C’est comme si on veut apprendre à lire à des enfants en allant vite, c’est impossible.\nTout le monde n’a pas le même niveau, ni les mêmes habitudes, dire merci et c’est extra d’avoir de tels bons renseignements gratuitement, ça oui, c’est positif.\nNe le prenez pas mal, c’est juste un constat par rapport à toutes les lettres que j’ai lues EN ENTIER du Pr Joyeux et de Xavier Bazin, et la meilleure pour moi, c’est le fait de dire chaque jour par écrit ou non, 5 oui CINQ mercis à ce qui nous a plu dans notre journée, et croyez-moi, ça change notre vie, le positif devient bien présent, et les critiques sont surtout constructives.\nMerci de m’avoir lue, Roess, et ne m’en veuillez pas, j’ai beaucoup apprécié votre message, j’ai rajouté mes fils, car il n’y a pas que les filles à prendre conscience de ce que leur maman, et papa (moi c’était mon papa pas ma mère), leur apprend de bon, on sent que vous les aimez tellement, et ça c’est super ^^\n18 janvier 2017 à 22 h 18 min\nExcusez moi le morceau sur les filles ne vous concernent pas lol, on ne peut pas modifier son message\nBUTOYI Frédérique says:\nMerci beaucoup pour cette lettre mais vous avez mentionné que le sel peut faire du mal à une personne qui souffre d’une maladie auto-immune, est-ce une personne souffrante du vitiligo doit s’en passer du sel ?\nje suis dans cette situation tension tres elevee elle ne baisse pas avec un medicament alors on m en donne un autre .pas de resultat alors un autre et encore et encore je ne sais plus quoi faire.je mange sans sel je suis perdue ????QUEL EST LE REMEDE MIRACLE??????.\n18 janvier 2017 à 22 h 38 min\nVous avez lu ce qu’il faut faire, faites vous un mémento sur ce que vous allez pouvoir manger et faire, ce qui est dans vos moyens, dans vos cordes, on ne fait pas tout, mais une partie va vous aider, moi je vous donne la composition de mon infusion, et vous pouvez la faire préparer par un pharmacien herboriste, ça coûte cher pour moi mais je n’ai plus de tension, et puis 10€ par mois pour sa santé, c’est tellement mieux, ne plus avoir de maux de tête le matin, plus de serrement à la poitrine, bref ne plus être énervée comme avant sans savoir pourquoi, ça vient sans rien du tout en plus, on n’a rien fait de mal, on le pense en tout cas, et hop on est mal, si mal.\nCette R7 vous pouvez en prendre 2 grands bols par jour, ça marche pour moi, et toutes les personnes à qui je l’ai conseillée, aucun effet néfaste, il faut :\n20g d’aubépine fleurs mondées\n20g de genévrier cône fruct cp\n20g de gui feuille cp\n20g de sabline\n30g de gratteron pl.cp\n30g d’olivier feuille\n60g de tilleul aubier rouge cp\nCe qui fait 200g pour l’hypertension et l’artériosclérose\n1cs qui infuse pendant 10 minutes dans un grand bol (le bol du petit déjeuner de nos grands-mères) et 1 à 2 fois par jour suivant l’effet\nj’ai diminué petit à petit mon médicament, de 1 par jour, je suis passée à dans la semaine 3 fois 1/2 et 4 entiers, puis la semaine d’après, 1/2 par jour, la 3ème semaine, j’ai enlevé le mardi et le jeudi, pu rien, et la 4ème semaine, j’ai aussi enlevé le samedi, et après pu rien.\nJe surveillais ma tension chaque matin et chaque soir, du boulot, mais elle a diminué petit à petit et pas augmenté, et depuis elle est bien plus stable, il faut l’appareil chez soi, je l’avais, la réussite est au bout d’un mois de travail, et personne ne m’a dit de faire ainsi, je l’ai décidé seule, mon filleul qui est un excellent médecin m’a dit, vas-y, tu sais ce que tu fais et je pense que tu vas y arriver.\nAlors fais-le tu y arriveras, va plus lentement pour la diminution des médocs si tu as peur, c’est toi qui dois faire comme tu le sens, mais attention, j’ai toujours un sachet d’avance chez moi, et je commande mes 2 sachets quand j’ouvre le 2ème\nTiens moi au courant, zut je viens de voir que je vous ai tutoyée, j’espère que ça passera ^^\nDiserens Chantal says:\nbonjour , c est toujours avec un immense plaisir que je lis vos lettres .Toutes vos informations me sont precieuses.Avec tous mes remerciements. Bonne fin de semaine .cordialement Chantal\n18 janvier 2017 à 16 h 45 min\nVotre lettre contredit l’article paru récemment dans votre revue concernant l’hypertension où l’on encourageait les hypertendus à réduire le sel.\nGRIMAUD Anita says:\n18 janvier 2017 à 16 h 37 min\nPour les fruits riches en potassium, vous avez oublié les bananes, les bananes !\nCOLOT-PENARD Christiane says:\nMerci infiniment Monsieur BAZIN, Tous vos conseils sont importants et depuis que je mets en pratique ceux-ci, j’ai constaté une amélioration sur les problèmes qui me concerne. Effectivement, les produits naturels sont beaucoup plus efficaces et sans effets secondaires!! Ayant eu un cancer de l’endomètre je suis un peu plus fragile et le fait d’éviter les médicaments me convient parfaitement. Je suis abonnée à votre revue mensuelle que j’apprécie et transmets votre lettre à des amis, qui eux aussi apprécient beaucoup. Encore mille mercis. Avec ma considération. Christiane\nMarie-Claude Grau says:\nmerci infiniment pour cette lettre. je vais la garder en priorité dans mes courriels. je souffre d’hypertension, de goutte (?), malgré une alimentation saine, du yoga et de la méditation…. un peu découragée parfois….\nalors je vais garder à portée de la main les conseils de compléments alimentaires. merci encore\nBiro Akos says:\n18 janvier 2017 à 17 h 46 min\névitez trop de viande, et charcuteries, les fromages forts les blettes, les épinards, l’oseille, le chou fleur, la bière, même en petite quantité et puis si votre excès d’acide urique n’est pas du à l’alimentation mais c’est votre organisme qui les fabrique, plutôt que de vous soigner à la colchicine il vaut mieux de prendre régulièrement de l’allopurinol, c’est moins nocif.\nMerci infiniment pour ces conseils judicieux ,simples et naturels .A quand la prise de conscience des citoyens ,notamment de ceux démunis des pays non développés (presque tous anciennes colonies comme mon pays l’Algérie )qui se ruinent en drogues chimiques au détriment de leur alimentation,de leur habillement et de leurs besoins culturels\nEnfin un article assez détaillé sur…;l’hypertension !…(et Dieu sait que c’est compliqué !) et non pas … le sel ! (comme peut le laisser croire le titre !). J’attendais çà depuis une année !\nSans doute ne mentionnez-vous pas la banane (si riche en potassium) à cause de sa richesse en glucides ? J’oublie toujours que vous ne répondez jamais aux lecteurs !… et sans jamais le préciser… PAS BIEN ! C’est pourquoi je les instruit à votre place ! ! !\nBanane. Un très bon fruit !\nles sujets sont bien traités\nles explications sont ok\nmoi, jai essayé ,mais j’ai encore besoin de mes\nmais en parallele j’essai les methodes naturelles\npour pouvoir diminuer,ces potions chimiques\nVos conseils en ce domaine me concernent personnellement et me permettent de mieux maîtriser ma tension. Je prends 3 fois /semaine 2g d’arginine.\nJacques Gagné says:\nMerci, bon coup de boost que de lire cet article au lever.\nOHLMANN JPIERRE says:\nMerci pour toutes ces informations pertinentes qui démontrent toujours que se soigner avec des moyens naturels est bénéfique sans effets secondaires !\ncolette auquiert says:\n18 janvier 2017 à 14 h 10 min\nBonjour Mr Bazin et merci de tous vos conseils qui sont toujours les bienvenus,j’apprécie vos lectures qui m’apportent énormément , je suis vos conseils et ma foi ,je me sens bien !\nje fais aussi parvenir vos lettres a quelques amis\nEncore merci pour tout ce que vous partagez avec nous ,les lecteurs .\nbonjour, merci pour cet article très complet, juste une info complémentaire. en guise d’activité physique douce, on peut aussi pratiquer le Qi Gong, art traditionnel chinois, (mouvements lents et fluides, respiration douce qui se cale petit à petit sur les mouvements) moins connu que le yoga, et pour lequel des études scientifiques ont aussi prouvés les multiples effets. c’est une pratique physique à la portée de tous.\nlà, ça m’a déçu!\nvous n’êtes plus tout seul?\nMonique Chagneau says:\n18 janvier 2017 à 13 h 51 min\nMerci pour tous vos bons conseils, j’apprends quelque chose de nouveau chaque fois…Je suis abonnée à la revue « santé corps esprit » et je ne le regrette pas ! Je voudrais l’apprendre par cœur !!!\nvalensi raoul says:\ntrès « intéréssant. je vous remercie sincèrement Raoul\nTrès instructif ,très intéressant Merci.\nMartine Garcia says:\n18 janvier 2017 à 12 h 01 min\nMerci pour cette lettre ( sur l’hypertension.\nPourriez vous faire la « même » sur l’ hypotension qui est plutot assez repandue aussi ? merci\nvos lettres sont interressantes\nSEGUIN MICHELLE says:\nMerci pour tous ces renseignements précieux, Mr. Xavier !\nMais en ce qui me concerne, je prends pour l’hypertension\nAprovel 150 depuis au moins une vingtaine d’années et ma\ntension depuis environ 6 mois fait quelques bonds, ma médecin m’a envoyé chez le cardio qui vient de me prescrire Exforge 5 mg/80 mg … Je n’ai pas commencé à le\nprendre et ne puis arrêter Aprovel tout d’un coup ….\nQue faire ? je me pose plein de questions !\nJACCAUD Daniel says:\n18 janvier 2017 à 11 h 57 min\nQue la santé et la nature sont compliquées, mais grâce à vous on la comprend nettement mieux. Merci de tout cœur pour vos conseils et informations.\nClaude Heyer says:\nAttention chapitre vitamine C 500 mg et pas 500 g\n19 janvier 2017 à 0 h 49 min\nTout abus est dangereux, l’abus de sel, évidemment mais aussi l’abus de sucres, y compris de l’eau, ainsi que l’abus de restrictions qui à mon sens, n’entraîne pas l’organisme à se défendre et donc à se ré-équilibrer.\nmerci,beaucoup pour tous ces renseignement sur l’hypertension,vos explication sont très claire\net merci pour tous vos messages\nCoste Evelyne says:\n18 janvier 2017 à 11 h 26 min\nLettre super intéressante et complète j’ai évité les hypotenseurs j’ai refusé leur prescription depuis 10 ans et ma tension est à 135/80 pour la maintenir il faut veiller à faire le maximum de ce que vous prescrivez\nMerci pour vos conseils bonne continuation et bonne année 2017..\nVos lettres sont très intéressants et insttuctives mais toujours trop longues, cela d’autant plus, qu’elles sont quotidiennes. C’est contreproductif. Parfois je renonce à la lecture manque de temps. Leurs structure tres répétitive évoque les argumentaires de vente. La méfiance s’installe…dommage .\n18 janvier 2017 à 17 h 56 min\nC’est bien mon impression également.\nMerci pour tous ces renseignements précieux pour la santé. on apprend énormément d’infos sur notre alimentation. Que d’erreurs on peut éviter, c’est super.\nHélène Soarès says:\nMais vous ne mentionnez pas le lycopène qui est TRES efficace comme régulateur de tension.\nMon commentaire n’est pas basé sur une idée théorique, mais sur une expérience concrète.\nMonique LIEGE says:\nMerci pour tous ces bons conseils qui montrent que nous pouvons nous soigner sans prendre des médicaments qui détruisent par ailleurs. Malheureusement il y a des cas où on ne peut pas faire autrement j'(en conviens.\nMorel Dan says:\nCe texte est de loin le plus complet concernant la lutte contre l’hypertension. Il regroupe de manière simple et rapide tous les moyens naturels que nous avons à notre disposition. Je pratique cette approche globale depuis plusieurs années (j’ai 78 ans)et lorsqu’un médecin prend ma tension, il semble toujours un peu surpris en m’annonçant…12/7 ? Parmis les moyens utilisés et que vous conseillez, les exercices de cohérence cardiaque sont peu-être ceux qui m’ont le plus apporté : Tension, sommeil, maîtrise de mon poids et…une certaine « zenitude ».Je fais mienne la pensée d’un yiogi: LE MENTAL EST MAÎTRE DES 5 SENS,ET LE MAÎTRE DU MENTAL EST LA RESPIRATION PROFONDE.\n18 janvier 2017 à 18 h 01 min\nMerci de nous le rappeler. C’est très important\nJe vous remercie pour la lettre que vous avez publié sur la tension artérielle , le sel et les aliments à privilégier pour équilibrer la tension artérielle et prévenir le diabète.\nBaudot Monique says:\nmerci de réhabiliter le sel dont je fais un usage parcimonieux\n18 janvier 2017 à 10 h 16 min\nMerci pour vos lettres que je lis régulièrement et que j’applique dans ma vie quotidienne.\nJ’ai 75 ans et désire éliminer si possible les poches de graisse sous les yeux sans opération chirurgicale , uniquement par les plantes et HE.\nMerci 10000 merci .on ne vous remerci jamais assez pour tout ce que vous nous apprenez\nDOMERGUE Michel says:\nBonjour, très bien avec ces infos qui se multiplient pour lutter contre l’hypertension cependant jamais rien pour les HYPOTENDUS qui souffrent en silence. manque de résistance à la fatigue, tendance aux VERTIGES (je viens d’en faire un Dimanche dernier, Je me suis retrouvé aux urgences, problèmes ORL ou pas ?=> quelles solutions?\nContinuer et merci si possible de prendre en considération.\nJe ne suis pas médecin mais je sais que la réglisse et la.sauge sont hypertenseur….\nJ’aime beaucoup vos conseils, simples et faciles à faire, et qui permettent de mieux vivre, plus sainement, merci\n18 janvier 2017 à 10 h 06 min\nmerci pour tout ,je reste persuadée qu’il y a d’autres moyens que les médicaments , j’ai égaré mon numéro d’abonnée pour poser des questions ,pourriez vous me le renvoyer, mon médecin m’a prescrit stérogyl 2000000ui quelle différence avec zymad\nmONIQUE Neuveglise says:\nComme les ampoules de potassium sont devenues bizarrement introuvables, je mange 5 dattes par jour et en ajoutant plus d’activités physiques et de la méditation presque chaque jour, ma tension a considérablement baissé. J’ai aussi changé mon régime alimentaire: presque plus de viande, beaucoup de légumes et beaucoup moins de gluten. Il faut dire qu’éviter les médicaments allopathiques, c’est un travail à plein temps. Merci pour vos articles.\n18 janvier 2017 à 10 h 01 min\nBonjour et merci pourtout…. Par contre nous sommes nombreux a souffrir de problèmes digestifs ego esophagite toux inhérentes aux reflux et nous ne trouvons pas beaucoup d’aide a part les anti acides ipp de toutes sortes qui causent tellement de problèmes… Nous sommes nombreux a vouloir autre chose car au quotidien c’est très très difficile….merci pour nous\nDe l’argile verte tout simplement ou du charbon activé en poudre ou en gélule si on préfère, c’est juste plus cher !\nTotalement naturel et très efficace sans « inconvénient !.\nAvez-vous supprimé les produits laitiers de vache ? pendant au moins 8 semaines totalement, et observé finement la différence ?\nFERADOU-LACOSTE JACQUES says:\nJe reviens sur mon message précédent ou je parle de sel\nalors que c’est l’indication de 500 gr de VITAMINE C qui est en cause. J’étais trop branché sur le sel !!!\nBonjour, mon dentiste vient de me dire qu’ une partie de l’os de ma mâchoire se déminéralise…pouvez vous me donner un conseil pour reminéraliser tout cela…merçi.\nJ’espère que vous ne prenez pas un médicament « le Fosavance » prescrit pour l’ostéoporose. Ce médicament est dangereux : il déminéralise les os de la mâchoire. J’ai une amie qui en a souffert jusqu’à ce qu’une émission dont j’ai oublié le titre ( émission d’Elise Lucet en tous cas ) lui a fait comprendre qu’il fallait arrêter d’en prendre. Ses problèmes de mâchoire se sont arrêtés, d’autres symptômes également mais je ne m’en souviens plus.\n18 janvier 2017 à 9 h 47 min\nQuels aliments manger pour avoir tous les jours 500 mg de vitamine C ?\nExcusez-moi, je n’arrivais pas à finir ma livre de sel(500 gr)\nque je prends au petit déjeuner à la place de la confiture pour suivre vos conseils. Non…je plaisante mais c’est ce que vous indiquez sur votre lettre. L’erreur est humaine et\nsans danger car je ne vois personne avaler cette livre de sel, et par jour !\nMerci pour toutes vos lettres que je lis avec attention.\nChristine limoges says:\nMerci encore de vos lettres.\nJ’aurais aimé savoir si l’on peut arrêter de soi-même les médicaments hypertenseur ?\nJ’ai déménagé en 1998 et donc de médecin, avant j’allais uniquement chez un médecin Acupunteur,vraiment médecin. Ici il n’y en a pas…..on m’a posé des question sur mes ascendants et suite à ma réponse on m’a prescrit dû cotareg .ma mère avait toujours de la tension….22. Et même jusqu’à 25,…elle est morte a 87 ans de la maladie D’elzheimer. Je crois qu’à la consultation j’avais 14 de tension,il n’a pas tenu compte du déménagement et du changement de médecin ….que j’ai quitté ensuite car il ne faisait que prescrire et voulait me voir tous les mois…\nJ’ai 83 ans, on peut dire que je me porte comme un charme,je vais à la salle de musculation l’hiver et l’été tous les jours à la piscine…je fais tout moi-même et vais rarement au restaurant. Je mange fruits et légumes,peu de viande.mais des Oeufs et du poisson surgelé ,du fromage de chèvre pas de lait, sauf quand je fais un gratin de légumes…alors puis-je arrêter de moi-même le cotareg ? Merci de me le dire.\n18 janvier 2017 à 10 h 10 min\nC’est merveilleux, comme vous semblez en pleine forme à votre âge ? Je suis infirmière. me souviens qu’avant, au siècle dernier (ça fait bizarre de parler comme ça), les chiffres tensionnels normaux devaient être inférieurs à 16 pour la maxima (la minima se calcule en divisant le chiffre le plus haut par deux et en ajoutant 1) Donc, pour 16, il ne faudrait pas dépasser 9 de minima. Parce que c’est la minima qui est surtout importante, je veux dire, l’écart entre les deux chiffres, qui doit être normal, et ne pas dépasser 9 (peut-être 8 à présent). Mon père a 82 ans aussi, a 14/8 de TA, et ne prends rien pour la réduire; Pourtant, il est plutôt obèse (Obélix, vous voyez?) : il est sédentaire, boulimique; mais je lui donne évidemment une alimentation la plus saine possible, avec abondance de légumes et de « bonnes » graisses. Ma grand-mère, qd elle avait cet âge, avait même peut-être 15/9 de TA, me souviens plus, diabétique de type deux, insulino-dépendante, ayant subi un infarctus : elle recevait juste des digitaliques « vitamine » du cœur âgé. Vous avez bien fait de changer de médecin. j’espère que celui que vous avez a appris à mieux vous connaître, et ne vous a pas traitée « d’emblée » Ah oui, maman avait des bêta bloquants depuis longtemps. Qd elle a souffert d’une maladie neurologique dégénérative, je l’ai fait passer à l’homéopathie, la médecine « moderne » n’ayant aucune remède pour elle, et elle dépérissait à vue d’œil. Elle a dû se contenter de ce que je ramenais comme courses (mais de haute qualité, directement des producteurs, cultivés et cuisinés maison, elle ne pouvait plus ajouter son sel et son sucre blanc, le reste avait peu changé, en fait) et, à la fin de sa vie, elle n’avait plus de traitement allopathique (hormis l’insuline, bien sûr), même plus de traitement homéopathique non plus. On avait dû stopper les bêta bloquants! Mais ses muscles ne pouvaient plus fonctionner à cause de sa maladie neurologique, et le cœur s’est arrêté. Comme quoi, hein! Longue vie à vous!\nLucette White says:\n18 janvier 2017 à 9 h 41 min\nMerci pour tous ces conseil notamment sur le sucre car je n’avais pas conscience de tous ces méfaits .\nVos lettres sont toujours pointue et je les suis avec grand intérêt . Bien sincèrement\n18 janvier 2017 à 9 h 40 min\nMerci pour vos lettres toujours très interessantes, mais je constate que vous parlez toujours des avantages du yoga pour la santé sans citer le Qi Gong qui présente tous les avantages que vous reconnaissez au yoga et qui peut être pratiqué par tous\nQuel dommage de ne pas avoir eu toutes ces infos il y a 30 ans car loin d’être en surpoids je fais de l’hypertension que l’on à jamais pu réguler malgré les médicaments . Alors j’ai fais attention au sel ce qui m’est très facile car je suis plutôt »sucre » !!!\nEt je lis que c’est le sucre qui finalement est dangereux …\nJ’ai souhaité arrêter le traitement mais impossible car les parois du cœur se sont épaissies !!!! Donc trop tard !\nMille MERCI XAVIER pour vos infos qui nous sont Vitales .\n18 janvier 2017 à 9 h 15 min\nYvonne ELUAU says:\n18 janvier 2017 à 9 h 04 min\nde cette lettre qui m’apporte beaucoup de réponses . Je ne supporte pas les médicaments , J’ai 18 de tension\nAvec des maux de tête , Je voie qu’il faut prendre du sel\nhélas je l’ai presque supprimé .Je vais suivre les conseils de vôtre lettre J’ai 89 Ans Mais autrement je me porte bien si ma tension était normal Mon Dr ma donner\nCatapressan que je ne supporte pas sincères remerceiments\ntoujours rien sur les neuropathie sensitives\nou alors je n’ai rien vu\n18 janvier 2017 à 8 h 43 min\nMerci pour toutes vos informations ; mais vous ne parlez pas de la banane, je la croyais très riche en potassium ?\nROSEMONDE LAFFAILLE says:\n18 janvier 2017 à 8 h 20 min\nIl est tellement plus agréable de prendre soin de soi pour apprécier la vie..\nje suis quelqu’un qui n’est pas victime de tension artérielle mais qui ne rajoute quasiment jamais de sel à mon alimentation non par dogme mais par goût … après avoir lu cet article je me demande si ce n’est pas dangereux pour ma santé …ceci ne m’a jamais été prescrit , je mange beaucoup de fruits et légumes et prends en complémentation souvent du magnésium\nMadeleine boulé says:\n18 janvier 2017 à 7 h 41 min\nMerci beaucoup de tous ces précieux conseils


Message non lu par wolf29 » 12 déc. 2010, 00:34\nVoilà, je rencontre le problème suivant\ndepuis que j'utilise FS Recorder\nLosrque j'enregistre un vol, tout se passe bien\nPar contre, lorsque j'utilise le vol enregistré, à un\nmoment tout s'arrête, et j'ai le message suivant:\nUne erreur irrécupérable s'est produite, FSX va redémarer\nAvez vous, S.V.P. une petite idée\nLe fichier joint suicide_2010-12-12.gif n’est plus disponible.\nPS: losrque j'utilise FSX sans FS Recorder, tout marche bien\nsuicide_2010-12-12.gif (385 Octets) Vu 76 fois\nMessage non lu par tunisie18 » 12 déc. 2010, 00:35\nsalut désinstalle et réinstalle\nmoi ça m'arrive des fois\nMessage non lu par Charlie Alfa » 12 déc. 2010, 01:34\nJ'ai ce message de manière aléatoire...\nPlantage inopiné et aléatoire de FSX...\nMême avec FSX par défaut !\nUn coup ça marche super bien, un coup ça plante sans raison...\nPython16 avait soupçonner un manque de mémoire pour mon cas,\npeut être en rapport aussi avec ton soucis ?\nJe n'y connais pas grand chose mais si cela peut t'aider\nou te mettre sur une autre voie pour la solution à ton problème ?\nMessage non lu par Jackpot0 » 12 déc. 2010, 09:18\nDans le temps où j'installais tous les add-ons possibles et inimaginables j'avais cette erreur...C'est sûrement du comme le dit CA à un problème de mémoire ou à une température excessive de ton PC. Pour essayer de résoudre ce problème tu as cette solution :\n- Baisser les graphismes en fonction des performances réelles de ton PC (même s'ils sont horribles).\nFSRecorder est assez gourmand de temps en temps...!\nPS : Ça va de soi mais as-tu bien installé FSX SP1 + SP2 ainsi que la dernière version de FSRecorder ?\nMessage non lu par Momo75 » 12 déc. 2010, 11:14\nMoi, ça me le fait souvent en vol réseau mais jamais en vol libre ou en mission...


Côte-d’Ivoire :Le procès militaire suspendu pour « irrégularité dans la composition du jury ». - LECRIDABIDJAN.NET\nHome > Côte-d’Ivoire :Le procès militaire suspendu pour « irrégularité dans la composition du jury ».\nCôte-d’Ivoire :Le procès militaire suspendu pour « irrégularité dans la composition du jury ».\nTribunal militaire – Premier couac à l’ouverture des audiences ce jeudi\nLe procès suspendu pour irrégularité dans la composition du jury.\nLe procès des 14 militaires qui s’est ouvert ce jeudi matin à l’état-major des armées au Plateau a été aussitôt suspendu pour reprendre mardi prochain, le 17 mars. Avant les débats de fond, l’un des avocats de la défense, Me Martial Gahoua a soulevé une exception d’irrecevabilité mettant en cause la composition du jury. Faisant référence à l’article 18 du code de procédure militaire, il a récusé le jury dans lequel certains membres auraient des grades inférieurs au grade de lieutenant-colonel, le plus haut grade parmi les 14 militaires prévenus. ‘’Nous avons dit que le tribunal était irrégulièrement constitué.\nEn d’autres termes il n’était pas conforme du point de vue de la loi. Nous demandons que le tribunal se conforme aux textes avant même le fond du débat. C’est quand ils auront statué sur cette exception que nous irons pour le fond du débat’’, a ajouté l’avocat. La présidente, sur cette requête de la défense a demandé une suspension de l’audience pour quelques minutes de concertation à l’issue desquelles elle a déclaré le report de la séance à mardi prochain.\nLes 14 militaires qui passent en jugement sont poursuivis pour atteinte à la sureté de l’Etat et violation de consignes. Ils ont été arrêtés pour la plupart à la résidence présidentielle le 11 avril 2011. Parmi eux, figure le lieutenant-colonel Daléba, médecin militaire, en service à la présidence de la République au moment des faits.


:: Echange losanges et patch de divisions\nEchange losanges et patch de divisions\nPosté le: 17/06/2011 13:16:30 Sujet du message: Echange losanges et patch de divisions\nbonjour tout le monde J’échange quelques insignes en tissu 10 au total pour des losanges chasseurs le 9-23-et 26 cordialement Patrick\nDernière édition par Rusiewicz le 18/06/2011 12:47:32; édité 1 fois\nPosté le: 17/06/2011 13:16:30 Sujet du message: Publicité\nPosté le: 17/06/2011 13:27:29 Sujet du message: Echange losanges et patch de divisions\nbonjour comment faire pour posté une photo SVP? merci Patrick\nPosté le: 18/06/2011 12:53:36 Sujet du message: Echange losanges et patch de divisions voici mes doubles\nEchange losanges et patch de divisions voici mes doubles\nPosté le: 18/06/2011 13:50:18 Sujet du message: Echange losanges et patch de divisions\nPosté le: 19/06/2011 21:50:02 Sujet du message: Echange losanges et patch de divisions\nHello tu cliques sur l'icone image au dessus du sujet, tu cliques sur parcourir pour aller chercher la photo sur ton disque dur. Une fois chargée tu as droit à deux liens (photo plein écran ou thumbnail), tu recopies un des deux liens dans le corps de ton message et voilà.\nC'est photo par photo on ne sait pas charger par batchs et pour bien faire elles ne doivent pas être plus lourdes que 1Mo.\nSi ta photo est déjà un lien internet tu peux recopier le lien dans le message en recopiant les balises HTML devant et derrière le lien\nLes balises sont les parenthéses droites [ et ] avec le mot IMG entre les deux devant le lien et /img derrière le lien.\nPosté le: 23/02/2018 03:49:23 Sujet du message: Echange losanges et patch de divisions


Si votre peau commence à montrer des signes de vieillissement, il existe un ingrédient séculaire qui peut venir à la rescousse. Lisez ce qui suit pour découvrir comment la cica peut optimiser l’état de votre peau.\nIl est difficile de trouver un produit pour soins de la peau qui puisse être bénéfique pour tous les types de peau et que la majorité d’entre nous désire ajouter à son rituel de soins. Et s’il y a une chose que toute personne recherche dans une crème, c’est sa capacité à réduire les signes de vieillissement. Vous rêvez d’un produit ou ingrédient qui pourrait à lui seul résoudre ces deux problèmes! Découvrez la cica, le plus récent ingrédient capable de régénérer la barrière d’hydratation de la peau et combattre l’apparence de ridules et rides. Mais qu’est-ce que la cica et comment peut-elle vous aider à résoudre vos soucis concernant votre carnation? Lisez ce qui suit pour découvrir sa provenance, la façon dont elle a été découverte et son action lorsque vous l’intégrez à votre routine de soins de la peau.\nQu’est-ce que la cica?\nLa cica, ou centella asiatica, est une herbe aux propriétés antioxydantes qui, depuis des milliers d’années, est utilisée en médecine traditionnelle chinoise. On la nomme également herbe du tigre, car les tigres blessés se frottaient contre cette herbe pour se soulager de la douleur. Après un traumatisme, que ce soit une brûlure ou une peau sensible, la cica (forme abrégée de centella asiatica) aide à restaurer la barrière d’hydratation de votre peau pour empêcher une dégradation plus importante. Votre barrière cutanée se trouve à la surface de la peau, et elle empêche des éléments comme la pollution et les allergènes de la traverser pour pénétrer dans le corps. Son rôle est crucial pour l’entretien de la peau, et lorsque cette barrière se dégrade, vous développez des irritations et des rougeurs. Comme la plupart des antioxydants, la cica peut combattre le vieillissement. Elle est d’ailleurs surnommée « fontaine de Jouvence » en médecine chinoise.\nQuels problèmes la cica peut-elle corriger?\nLe rides et ridules : La barrière d’hydratation naturelle de la peau s’affaiblit lors du vieillissement, ce qui entraîne une diminution de sa fermeté et fait apparaître des rides. La cica peut aider à restaurer la barrière d’hydratation. La crème Revitalift Cicacream de L’Oréal Paris, à base de cica et de pro-rétinol, peut aider à adoucir, galber et fortifier votre peau. En l’ajoutant à votre routine de soins de la peau, vous devriez remarquer graduellement des améliorations.\nLa déshydratation : Puisque la cica aide à nourrir la barrière d’hydratation pour empêcher l’assèchement de l’épiderme, la crème Revitalift Cicacream de L’Oréal Paris est idéale pour retenir l’hydratation. De plus, l’Association canadienne de dermatologie la déclare sûre pour les peaux sensibles.\nQuand devrais-je appliquer ma crème cica?\nSi vous désirez simplifier votre routine de soins de la peau, vous adorerez la crème cica. Douce et légère, la crème Revitalift Cicacream de L’Oréal Paris peut être appliquée matin et soir.\nLe matin, avant d’appliquer vos produits, préparez d’abord votre peau en la nettoyant et, au choix, tapotez ou vaporisez votre tonique favori. Appliquez ensuite la crème cica sur votre visage et votre décolleté puis attendez quelques minutes pour que la peau l’absorbe. Vous pouvez aider à réduire le nombre de rides à combattre avec la crème cica en appliquant un hydratant doté d’un FPS qui protège contre les dommages causés par le soleil. Terminez avec l’application de votre maquillage comme d’habitude.\nLe soir, nettoyez votre peau pour retirer le maquillage et les saletés accumulées durant la journée, puis vaporisez votre tonique. Si vous sentez que votre peau nécessite un nettoyage à fond, vous pouvez utiliserun masque purifiant comme le masque argile-pure pour peau terne de L’Oréal Paris entre le nettoyant et le tonique. Appliquez ensuite la crème comme vous l’avez fait le matin, en tapotant plutôt qu’en frottant. Attendez qu’elle soit absorbée, et si vous sentez que votre peau réclame encore plus d’hydratation, appliquez une crème riche qui répondra aux besoins d’une peau assoiffée. Terminez votre routine avec la crème pour les yeux Revitalift Cicacream de L’Oréal Paris.\nRevitalift Cicacream Crème Yeux 15 ml


August 2020 – Grim'box\nGrim’box, c’est quoi?\nLeave a Comment\t/ By laidya van thieghem\nJ-20 Grim’box… C’est quoi ?\nUne box… une box de grimage… non seulement pour ceux qui peuvent déjà grimer, mais surtout pour ceux qui aiment découvrir de nouvelles choses, qui aiment être créatifs, qui aiment dessiner, … …mais qui n’osent pas se lancer dans l’aventure comme ça.\nEn ouvrant votre Grim’box, vous trouverez non seulement le matériel (testé et approuvé par des maquilleurs professionnels), mais aussi beaucoup de soutien :\n– un manuel d’instruction pour l’utilisation/nettoyage de votre matériel,\n– un plan illustré étape par étape pour le maquillage choisi et\n– via notre groupe Grim’box aussi un lieu où vous pouvez poser vos questions, apporter des suggestions ou vous inspirer des exemples des autres !\nMais le concept de Grim’box, ce n’est pas seulement nos boîtes de grimage, c’est aussi une boutique en ligne avec du matériel testé et de qualité, un programme varié avec des ateliers amusants pour parents et enfants, des formations, des conseils et des astuces, mais surtout beaucoup d’idées pour être soi-même créatif avec le matériel. Découvrez plus dès demain…\nNous avons travaillé dur pendant des mois en coulisses pour lancer le projet de CarineGrim’ et Crea-box. La première\nGrim’box est rapidement devenue un tout nouveau concept, un nouveau site web, une boutique en ligne et toutes sortes d’activités pour les grimeurs débutants, les esprits créatifs qui cherchent un nouveau défi ou simplement pour tous ceux qui aiment le grimage !\nDans 20 jours, nous lancerons la boutique sur ce site.\nOn a donc 20 jours pour vous convaincre de notre projets, de nos idées, nos produits…\nVous voulez nous soutenir ? Partagez régulièrement nos messages sur Facebook ou Instagram afin de pouvoir surprendre un grand nombre de followers le 19 septembre 2020 avec des bonnes affaires, des réductions et des concours….


Enedis La Trinité (ex-ERDF) (06340) - infos, service client\nS'informer sur Enedis (ex ERDF) à La Trinité\nLes habitants de La Trinité et leur consommation énergétiques\nSe raccorder à La Trinité\nInfos Électricité/Gaz La Trinité\nInformations pour les habitants de La Trinité\nQuestions fréquentes des habitants de La Trinité\nEnedis (ex-ERDF) à La Trinité (06340)\nRecourir à ErDF à La Trinité (06340) et alentours\nPour joindre ErDF à La Trinité, il faut identifier la nature de votre requête, car le distributeur a mis à votre disposition différents moyens de contact.\nS'il s'agit d'une demande de raccordement au réseau d'électricité de La Trinité, contactez le service raccordement ErDF sur internet, via son portail de raccordement : https://connect-racco.enedis.fr/\nEn revanche, si vous souhaitez ouvrir un contrat d'électricité à La Trinité, ce n'est pas ErDF qui s'en charge, mais les fournisseurs d'énergie. Contactez celui de votre choix, car il y en a une trentaine en France.\nRetrouvez les autres services de La Trinité ci-dessous :\nEnfin, si vous souhaitez un devis de raccordement ErDF en Provence-Alpes-Cote D'Azur, appelez le service client à proximité de La Trinité :\nQuels sont les différents numéros d'ERDF à La Trinité ?\nVous avez besoin de joindre ErDF à La Trinité ? Vous pouvez joindre le service dépannage du distributeur au 09 72 67 50 06 (appel non surtaxé).\nPour un raccordement au réseau électrique ErDF de La Trinité, vous pouvez passer directement en ligne par le site internet : http://www.enedis.fr/\nCette adresse est valable pour tous les raccordements particuliers de La Trinité, mais aussi pour les raccordements de professionnels au réseau ErDF à La Trinité.\nVous déménagez à La Trinité et vous souhaitez ouvrir votre compteur électrique ?\nOuvrez votre compteur d'electricite à La Trinité sur le réseau ErDF avec papernest\nEn fonction du délai que vous choisissez, l’ouverture de votre compteur électrique à La Trinité vous coutera entre 27 et 150 euros.\nSi vous ne les possédez pas, un agent d’ERDF de La Trinité devra venir jusqu’à votre compteur pour y avoir accès.\nErDF ou Enedis ? Quelle différence à La Trinité ?\nQuelles sont les conséquences pour les habitants de La Trinité ?\nLe changement de nom d'Enedis ne change rien aux rôles qui lui sont attribués. C'est toujours Enedis, le gestionnaire du réseau, qui charge du raccordement au réseau électrique à La Trinité, de la mise en service des compteurs raccordés à son réseau, des dépannages en cas d'urgence ainsi que de la gestion des compteurs électriques.\nLe nom d'ErDF La Trinité a été abandonné pour que la distinction entre ErDF/Enedis et le fournisseur EDF soit plus facile pour les consommateurs. D'autre part ce changement de nom et de logo donne une nouvelle image à Enedis La Trinité qui permet à l'entreprise qui permet d'affirmer son rôle en tant qu'acteur central de la transition énergétique à La Trinité comme dans le reste de la France.\nL'impact du type de chauffage sur la consommation EDF à La Trinité\nLes habitants de La Trinité ont principalement adopté le chauffage tout électrique.\nVous souhaitez des conseils pour votre chauffage et pour diminuer vos dépenses en la matière ? Le site d'EDF (https://travaux.edf.fr/chauffage) regorge d'astuces concernant le chauffage électrique, le chauffage au gaz ainsi que les différents travaux et devis pouvant vous être proposés. En somme, des informations intéressantes pour faire de belles économies d'énergie à La Trinité.\nQuelle est la consommation d'électricité et de gaz des habitants de La Trinité ?\nEn 2012, en moyenne, les habitants de La Trinité ont consommé 32 692 MW d'électricité, ce qui équivaut à une consommation moyenne de 8.2 MW par foyer. La consommation moyenne de gaz est de 23 692 MW.\nPlutôt que des longs discours, le graphique ci-dessous résume mieux la consommation d'énergie à La Trinité.\nNombre et type de logements présents à La Trinité\nLa ville de La Trinité compte 4 461 appartements et 1 953 maisons pour 10 085. Ces données sont importantes pour mieux comprendre l'organisation de la ville et en Provence-Alpes-Cote D'Azur : notons que 58 sont dotés d'un certificat de label BBC, pour une proportion s'élevant à 1 %.\nRetrouvez ci-dessous les types d'habitats sur 4 461 logements à La Trinité :\nIl est tout à fait normal que les 10 085 habitants de La Trinité ne payent pas le même montant lorsqu'ils reçoivent leur facture d'énergie, car il s'agit d'un coût qui varie très facilement.\nD'abord, le montant d'une facture d'énergie à La Trinité dépend du combustible utilisé, ainsi que du type de chauffage du foyer habitant de La Trinité. Ensuite, une maison consomme plus qu'un appartement à La Trinité, notamment parce qu'il y a plus de surface à chauffer. Le nombre d'équipements électriques joue également sur la facture d'énergie, de même qu'une éventuelle certification BBC.\nA titre informatif, sachez que les 4 007 foyers habitants de La Trinité dépensent en moyenne 1 421€ pour se fournir en énergie chaque année.\nQuelle est la consommation moyenne des foyers de La Trinité ?\nÀ La Trinité, les habitants s'appuient surtout sur d'électricité comme source d'énergie. La Trinité est composé de 10 085 habitants et 4 007 foyers. La consommation moyenne étalée sur une année pour un foyer est alors de 8.2 MWh. Pour donner un ordre de comparaison, dans les villes aux alentours de La Trinité, la consommation moyenne est de 9.7 MWh. En France, elle est de 11,2 MWh/an.\nQuelle est la consommation électrique des habitants de La Trinité ?\nLa consommation par habitant des habitants de La Trinité est estimée environ à 3.2 MWh par an. (diminution de 0.28 MWh par rapport à l'année précédente)\nConsommation moyenne par habitant de La Trinité\nAlentours de La Trinité 4.7 MWh\nCi-dessous, un graphique comparant la consommation d'électricité à La Trinité, dans les villes et collectivités proches (Enedis Villefranche-Sur-Mer (06230), Enedis Vence (06140), Enedis Mandelieu-La-Napoule (06210)) et en France.\nLa différence avec Blausasc est intéressante et vous pouvez étudier ici son profil énergétique..\nPour autant on ne parle ici que de la consommation en électricité des habitants de La Trinité. Mais, cette consommation varie-t-elle grandement si l'on prend en considération non seulement l'électricité mais aussi le gaz ? Les habitants de La Trinité sont-ils de plus gros consommateurs que le reste des Français ?\nLes habitants de La Trinité consomment moins au niveau énergétique la moyenne des français (1.3 MWh/habitant de moins).\nSi vous souhaitez en savoir plus, sachez que le site du ministère du développement durable dispose de beaucoup d'informations sur la consommation énergétique des habitants de La Trinité.\nDépenses moyennes des habitants de La Trinité pour leur facture d'énergie\nÀ La Trinité, la facture énergétique des habitants de La Trinité est divisée en deux catégories bien différentes :\nLa facture de gaz, qui s'élève à 375 €\nÀ La Trinité, les habitants de La Trinité dépensent donc en moyenne 1572 € par an en énergie. Par rapport à l'année précédente, cela représente une diminution s'élevant à 67.0 € (4.1 %).\nLa différence entre la facture moyenne annuelle par foyer dans la ville de La Trinité et celle des communes avoisinantes est illustrée dans le diagramme ci-dessous.\nSi votre consommation à La Trinité est plus importante que la moyenne, vous devez peut-être penser aux méthodes pour faire des économies d'énergie, qui passent avant tout par un contrat adapté aux caractéristiques de votre logement habitant de La Trinité, c'est-à-dire notamment sa superficie, son type (appartement ou maison), ses équipements électriques, son type de chauffage, le nombre d'occupants de votre foyer, etc.\nLes habitants de La Trinité ont une consommation d'énergie diverse. À La Trinité (Alpes-Maritimes), les habitants s'appuient sur cinq combustibles principaux. On retrouve ainsi l'électricité (44.1 %), le gaz de ville (37.7 %), le gaz en citernes ou bouteilles (3.0 %), le chauffage de ville (1.7 %), et enfin le fioul (13.5 %). Les prix de ces différents combustibles diffèrent dans le temps et peuvent influencer la consommation des habitants de La Trinité.\nRaccordement ErDF à La Trinité\nPour bien réaliser sa demande de raccordement électrique sur le réseau Enedis (ex-ErDF) à La Trinité, il faut s’y prendre en avance. En effet, il faut attendre 6 semaines pour obtenir la proposition financière d'Enedis, vous permettant d’avoir une idée de combien vont vous coûter ces travaux. Avant toute chose, il vous faudra réunir 6 documents pour faire votre demande à Enedis :\nRaccorder sa nouvelle maison à La Trinité avec ErDF\nLorsque l'on fait construire une maison neuve à La Trinité comme ailleurs il faut demander le raccordement au réseau électrique habitant de La Trinité. Pour cela, la procédure est en fait assez simple : le plus tôt possible, rendez-vous sur le site du gestionnaire du réseau Enedis. Vous allez alors demander le raccordement de votre maison. Celui-ci est obligatoire et ce qu'importe la région. En Provence-Alpes-Cote D'Azur, vous devez envoyer un dossier comportant diverses pièces relatives à la construction de votre maison : un extrait du cadastre, le permis de construire, un plan de masse du domicile, et quelques photos des installations. Comptez au moins six semaines de délai pour avoir une réponse de la part d'Enedis Alpes-Maritimes, car les demandes de raccordement en Provence-Alpes-Cote D'Azur sont nombreuses. C'est seulement grâce au raccordement Enedis (ex-ERDF) La Trinité que vous pourrez disposer de l'électricité dans votre nouvelle maison !\nLa Trinité : Les informations pratiques pour les villes des environs\nToutes les réponses sur Linky pour les habitants de La Trinité\nAu préalable, les habitants de La Trinité et habitantes de La Trinité doivent savoir ce qu'est Linky. Ce dernier est le nouveau compteur "intelligent" que le distributeur d'électricité Enedis va installer dans les logements à La Trinité et dans la France entière.\nLinky est le compteur communicant qui va permettre de faire les démarches plus facilement pour les habitants du 06 (Alpes-Maritimes). En effet, ce compteur va permettre deux choses : - Il ne sera plus utile de demander à un technicien Enedis de se rendre dans une maison ou appartement de La Trinité car ces déplacements, pour une mise en service ou un changement de puissance, se feront à distance ; - Les frais de mise en service seront moins élevés pour les habitants de La Trinité. Effectivement, la mise en service se fera en 24h ce qui est, actuellement, la durée lorsque la demande est urgente dans le 06 (Alpes-Maritimes).\nFaut-il payer pour un compteur Linky à La Trinité ?\nComme dans toute la France et à La Trinité, l'installation et le raccordement d'un compteur Linky est gratuit. La modification d'un compteur pour Linky peut se produire pour deux raisons :\nla demande expresse d'un habitant de La Trinité qui désire changer du fait d'un compteur âgé et déficient ;\nEnedis, dans son rôle de distributeur, doit changer les compteurs afin que tous ceux présents à La Trinité et en France soient des compteurs Linky.\nLes habitants de La Trinité contre Linky ont deux explications. Premièrement, il est impossible de refuser le changement de compteur pour Linky par les habitants de La Trinité. En second lieu, aucune confirmation n'a été donnée par Enedis quant aux possibles contraintes de santé existants pour les habitants de La Trinité et habitantes de La Trinité.\nQue faire si on ne veut pas avoir de compteur Linky chez soi à La Trinité ?\nLe compteur Linky a été mis en place progressivement sur le territoire français pour mettre en place l'envoi automatique des données de consommation énergétiques à Enedis Alpes-Maritimes et mieux calculer vos factures d'électricité à La Trinité.\nVous ne pouvez pas en théorie vous opposer à son installation dans votre logement de La Trinité, mais vous pouvez toujours envoyer une lettre recommandée à Enedis 06. C'est en effet ce dernier qui est propriétaire des compteurs. N'hésitez pas à le contacter au 09 72 67 50 06 ou par mail si vous avez d'autres questions.\nLe calendrier de déploiement du compteur Linky à La Trinité\nVoici le programme de déploiement du compteur Linky dans la commune de La Trinité :\nde Janvier 2018 à Juin 2018 5 070\nComment se déroule le recrutement chez ErDF La Trinité?\nUn recrutement des plus classiques. Que ce soit à La Trinité ou ailleurs Enedis recrute partout en France et dans une vaste catégorie de professions. Si vous le voulez vous pouvez candidater aux offres proposées sur le site https://www.enedis.fr/recrute. La majeure partie des collaborateurs vont avoir la charge d’exploiter et de moderniser les réseaux électriques français.\nQuelles sont les fonctions d'Enedis à La Trinité ?\nPour les habitants de La Trinité, Enedis est ce qu'on appelle un distributeur d'électricité. A ne pas confondre avec la trentaine de fournisseurs d'électricité de La Trinité et de France, le distributeur se charge d'acheminer l'électricité jusqu'aux 4 461 foyers de La Trinité. Enedis (ex-ErDF) a le monopole de cette activité sur 95% de la France.\nParmi ses principales missions, il faut surtout retenir qu'il est le propriétaire des compteurs d'électricité, et que ses techniciens se chargent donc de changer les compteurs défectueux ou de les remplacer pour les nouveaux compteurs Linky, de faire le relevé des compteurs de La Trinité, et d'ouvrir les compteurs électriques des nouveaux arrivants. En outre, Enedis raccorde les nouveaux logements habitants de La Trinité et entretient et dépanne le réseau d'électricité. En cas de coupure généralisée à La Trinité, c'est Enedis qui se charge d'intervenir en urgence.\nQue faire lors d'une panne ou une coupure d'électricité à La Trinité ?\nPanne généralisée dans La Trinité ou dans un quartier de La Trinité : Vous ne pouvez rien faire sauf attendre la reprise du courant après avoir appeler Enedis pour signaler cette coupure. Et une panne d'électricité localisée dans votre appartement à La Trinité, deux possibilités :\nUn problème de votre disjoncteur : vous pouvez contacter le service de dépannage d'Enedis. Le numéro correspondant se trouve sur votre dernière facture. Si vous ne le trouvez pas, vous pouvez directement composer le 09 726 750 XX en remplaçant le XX par votre numéro de département (prix d’un appel local). Cela peut nécessiter l'intervention technique d'un technicien Enedis à La Trinité.\nA savoir que pour les habitants de La Trinité l'intervention technique ne devra pas dépasser 24h pour que les travaux soient réalisés.\nPour information, en cas de panne de courant, vous pouvez aussi télécharger l’application Enedis sur votre téléphone, fonctionnelle à La Trinité. Sur IOS, sur Android ou bien sur Windows Phone.\nUrgence : contacter le gestionnaire Enedis à La Trinité\nJe veux payer ma facture à La Trinité, comment faire ?\nà La Trinité comme dans le reste de la France, votre facture d'énergie n'est pas le fait d'ERDF mais de votre fournisseur d'électricité ou de gaz. Il faut donc s'adresser à EDF, Direct Energie, ENI ou encore Engie selon le choix que vous avez pu faire. Les moyens de paiement diffèrent selon les fournisseurs d'énergie mais ceux-ci acceptent principalement les méthodes suivantes :\nComment relever son compteur d'électricité à La Trinité ?\nVous avez reçu un avis d'Enedis Alpes-Maritimes vous indiquant le passage d'un technicien à votre domicile de La Trinité mais vous ne pouvez pas être présent pour la relève du compteur d'électricité ? Vous pouvez faire une auto-relève à La Trinité : notez l'index présent sur votre compteur d'électricité, puis rendez-vous sur le site d'Enedis pour lui communiquer.\nComment créer un espace client personnel sur ErDF La Trinité ?\nAccéder à votre espace client ErDF de La Trinité est chose aisée... Si l'on est bien renseigné ! Pour vous aider dans cette démarche, nous vous accompagnons pas-à-pas. La première chose à savoir est qu'ErDF a changé de nom et s'appelle désormais Enedis. Il s'agit toujours du distributeur en charge de 95% du réseau d'électricité en France. Mais à ne pas confondre avec EDF, qui est un simple fournisseur. Pour accéder ou créer votre espace client Enedis, vous devez créer un compte sur la page : https://espace-client-particuliers.enedis.fr. Grâce à cet espace dédié, les habitants de La Trinité pourront modifier leurs informations personnelles ou mettre à jour leurs contrats.