Qu’est-ce que l’apnée du sommeil: définition, symptômes, conséquences | Orkyn'\nORKYN'&moi : espace patient en ligneApnée du sommeil chez l'enfantDiagnostic de l'apnée du sommeilAppareils et masques respiratoires pour l’apnée du sommeilTraitement du ronflement par orthèse d'avancée mandibulaire\n3 types d'apnée du sommeil\nL'apnée du sommeil est un trouble respiratoire du sommeil qui se caractérise par des pauses respiratoires de 10 à 30 secondes, voire plus, pouvant se répéter plus de 10 fois par heure. Ces apnées entraînent des micro-réveils qui retentissent fortement sur la qualité de vie. Tout le monde peut être touché par cette maladie respiratoire, y compris les enfants, mais certaines personnes sont plus à risque que d'autres, notamment les hommes en surpoids.\nDéfinition et mécanismes de l'apnée du sommeil\nLe syndrôme d'apnée du sommeil (SAS) se définit comme un arrêt complet de la respiration pendant au moins 10 secondes, plusieurs dizaines de fois par heure. Le mécanisme de l'apnée du sommeil est un relâchement des muscles du pharynx et un blocage de la trachée. La reprise de la respiration nécessite des micro-éveils qui perturbent le sommeil.\nLe sommeil n'est plus réparateur si vous souffrez d'apnée du sommeil\nMaladie sous diagnostiquée\ndes personnes concernées l'ignorent\ndes personnes touchées\ndes personnes de + de 70 ans\nLes trois types d'apnée du sommeil\nOn distingue trois types d'apnée du sommeil, selon le mécanisme en cause : le syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS), le syndrome d'apnée centrale du sommeil (ou apnée centrale du sommeil) et le syndrome d'apnées du sommeil mixte (ou apnée mixte).\nLe syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) est la forme la plus courante d'apnée du sommeil. Elle concerne 9 personnes sur 10 touchées par ce trouble du sommeil.\nApnée obstructive du sommeil (SAOS)\nLe syndrome d'apnée obstructive du sommeil est lié à un rétrécissement du pharynx, provoqué par un relâchement de ses muscles, qui empêche l'air de circuler normalement.\nLorsque l'obstruction est partielle, l'air passe encore mais avec difficultés (on parle d'hypopnée), donnant lieu à des ronflements importants.\nEn cas d'obstruction totale, l'air ne peut plus passer, provoquant une apnée. Le cœur tourne alors à plein régime pour fournir au cerveau l'oxygène dont il est privé. En réaction, ce dernier induit une contraction réflexe des muscles du pharynx afin de libérer les voies respiratoires et permettre à la personne de respirer à nouveau, ce qui a pour effet de provoquer des micro-réveils. S'ils sont rarement ressentis, leurs conséquences sont réelles.\nDans cette forme beaucoup plus rare d'apnée du sommeil, le mécanisme en cause n'est pas un relâchement des muscles du pharynx mais une dysfonction de la commande respiratoire au niveau cérébral.\nLe cerveau omet d'émettre le signal indiquant aux muscles impliqués dans la respiration de se contracter, empêchant ainsi la respiration de se faire. La cause n'est donc pas mécanique mais neurologique. Un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance cardiaque peuvent être à l'origine d'une apnée centrale du sommeil. L'apnée centrale pure est relativement rare, elle est plus volontiers associée à un syndrome d'apnée obstructive du sommeil.\nL'apnée mixte associe les deux formes d'apnée précédentes, le syndrome d'apnée obstructive du sommeil et l'apnée centrale du sommeil. Généralement, l'apnée débute par une apnée centrale à laquelle succède un mécanisme obstructif.\nTémoignage d'Isabelle, patiente apnéique traitée par PPC\nLes symptômes et signes de l'apnée du sommeil\nLes victimes d'apnées du sommeil sont généralement les dernières à s'en rendre compte ! C'est souvent leur conjoint(e), réveillé(e) par les ronflements, qui constate alors les pauses respiratoires. Elles sont associées, bien souvent, à des sensations d'étouffement et à un sommeil agité.\nA ces symptômes nocturnes viennent s'ajouter des signes diurnes évocateurs, devant lesquels le diagnostic de l'apnée du sommeil doit être recherché :\nAu réveil, vous vous sentez encore fatigué, vous avez la bouche sèche et souffrez souvent de maux de tête,\nAu cours de la journée, vous manquez d'énergie, vous vous sentez somnolent et irritable, et vous avez du mal à vous concentrer,\nCertains patients évoquent également une baisse de leur libido.\nLes facteurs de risque de l'apnée du sommeil\nLe surpoids, l'obésité, des antécédents familiaux de syndrome d'apnée du sommeil, et l'âge constituent des facteurs de risque reconnus de l'apnée du sommeil, en particulier celui du syndrome d'apnée obstructive du sommeil, chez l'adulte.\nLa ménopause et la grossesse constituent également des facteurs de risque d'apnée obstructive du sommeil.\nLes enfants peuvent aussi souffrir d'apnée du sommeil.\nLes enfants peuvent eux aussi souffrir d'apnée du sommeil si leurs voies respiratoires sont réduites par certaines particularités anatomiques comme une grosse langue, un menton en retrait (rétrognathisme), un palais mou ou encore par des amygdales ou des végétations volumineuses.\nEnfin, certaines situations sont connues pour favoriser les ronflements et les apnées, aussi bien en termes de fréquence que de durée : dormir sur le dos, consommer de l'alcool, prendre certains médicaments (somnifères, sédatifs), présenter une hypertension artérielle.\nRarement ressentis, les micro-éveils provoqués par les apnées du sommeil peuvent avoir de sérieuses conséquences sur la santé, altérant considérablement la qualité de vie et exposant à un risque accru de maladies cardiovasculaires.\nAltération de la qualité de vie & risque accru de maladies cardiovasculaires.\nLes apnées du sommeil s'accompagnent d'un ralentissement de la fréquence cardiaque tandis qu'une accélération du rythme est observée pendant la reprise respiratoire. Ces troubles du rythme cardiaque fatiguent le cœur et peuvent, à la longue, favoriser la survenue de maladies cardiovasculaires graves comme l'insuffisance cardiaque, la maladie coronarienne ou l'accident vasculaire cérébral (AVC). Une étude menée pendant 7 ans a montré qu'indépendamment des autres facteurs de risque, l'apnée obstructive du sommeil multiplie par 5 le risque de maladie coronarienne.\nPar ailleurs, diabète de type 2 et syndrome d'apnée obstructive du sommeil seraient liés. Le risque de diabète de type 2 serait en effet majoré par le SAOS, tandis qu'à l'inverse, un SAOS aggraverait un diabète. Or le diabète est une maladie qui augmente le risque de crise cardiaque et d'AVC.\nEnfin, le manque de sommeil dû à l'apnée du sommeil favorise la prise de poids en perturbant la sécrétion d'hormones impliquées dans la satiété. C'est un cercle vicieux puisque le surpoids entraîne ou aggrave une apnée du sommeil... qui stimule le surpoids. Ce dernier est aussi un facteur de risque de maladies cardiovasculaires.\nPremière conséquence perceptible de l'apnée du sommeil : la fatigue.\nLes micro-éveils fragmentent le sommeil, qui n'est plus récupérateur. Résultat : vous est fatigué dès le réveil, vous luttez toute la journée pour rester éveillé et ne pas succomber à cette somnolence accablante. Vous pouvez devenir irritable, agressif, ce qui n'est pas sans conséquences sur vos relations conjugales et sociales.\nS'ajoutent des difficultés de concentration, diminution des performances intellectuelles, un ralentissement des réflexes, particulièrement préjudiciable en cas de conduite. Sur le plan professionnel, absentéisme et arrêts maladie sont plus fréquents quand on souffre de SAOS .\nDans 1 cas sur 5, les symptômes d'apnée du sommeil entraînent une dépression\nClin Psychiatry. 2003 Oct;64(10):1195-200; quiz, 1274-6. The effects of breathing-related sleep disorders on mood disturbances in the general population\nLe SAOS de l'enfant - SFRMS Congrès du Sommeil\nIncreased incidence of coronary artery disease in sleep apnoea: a long-term follow-up. Y. Peker, J. Carlson, J. Hedner, European Respiratory Journal, septembre 2006\nExcessive daytime sleepiness at work and subjective work performance in the general population and among heavy snorers and patients with obstructive sleep apnea.Chest. 1996 Sep;110(3):659-63\nVéronique Viot-Blanc. Syndrome d’apnées du sommeil en neurologie : chez qui et comment le rechercher ? Comment et pourquoi le traiter ?. Neurologie.com. 2009;1(3):79-83.\nDossier Inserm "L'apnée du sommeil"\nDossier Assurance Maladie "Apnée du sommeil"\nComment dépister le syndrome d’apnée du sommeil ?\nRegards croisés sur l'apnée du sommeil


Dans la période d'entre-guerre, Hishikari tient divers postes, dont commandant de l'académie militaire, commandant du 4e régiment d'infanterie, chef d'État-major de la 2e division, et commandant de la 23e brigade d'infanterie. Il est promu général de brigade en juillet 1918, et général de division en août 1928. Il est ensuite commandant de la 8e division, de la 4e, et de l'armée japonaise de Taïwan. Il est promu général d'armée en août 1929.\nHishikari sert comme membre du conseil de guerre suprême de 1934 à 1935, puis entre dans la réserve. Il se retire complètement de l'armée en avril 1941. De 1943 à sa mort, il est président de l'association japonaise de kendō.\nRana Mitter, The Manchurian Myth: Nationalism, Resistance, and Collaboration in Modern China , University of California Press, 2000 (ISBN 0-520-22111-7)\nGouverneur-général du Guandong\nCe document provient de « https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Takashi_Hishikari&oldid=142256904 ».\nLa dernière modification de cette page a été faite le 3 novembre 2017 à 23:49.


Mazda MPV : la cible familiale\nMazda MPV : la...\nDu statut de gros break, le MPV (multi purpose vehicle) accède à celui de véritable monospace.\nH YUNDAI Trajet, Toyota Previa, Almera Tino, Daewoo Rezzo, un vent de folie souffle sur le marché du monospace. Mazda ne pouvait évidemment laisser le champ libre à la concurrence.\nVoilà donc le MPV, largement revu et corrigé. En effet, la génération précédente se présentait sous la forme d'un break deux roues motrices, ce qui en limitait l'intérêt.\nAvec ses sept places...


Prochains Événements | Libre en Fête : treizième année | La Fonderie\n15 mars 2013 - 7 avril 2013\n« L'e-inclusion ou comment lutter contre la fracture numérique ?\nHackathon du conseil général du Calvados, les inscriptions sont ouvertes »\nEntre le vendredi 15 mars et le dimanche 7 avril 2013\nPour la treizième année consécutive, l’initiative Libre en Fête est relancée par l’April, en partenariat avec la Délégation aux usages de l’Internet, le réseau Cyber-base de la Caisse des dépôts et l’Agenda du Libre. Entre le vendredi 15 mars et le dimanche 7 avril 2013, dans une dynamique conviviale et festive, des événements auront lieu partout en France pour permettre au grand public de découvrir les Logiciels Libres.\nDepuis 2001, l’April invite les groupes d’utilisateurs de logiciels libres et les associations de promotion de ces logiciels à organiser, pour l’arrivée du printemps, des événements de découverte à destination du grand public. Pour 2013, l’initiative est relancée pour la treizième année consécutive en partenariat pour la sixième fois avec la Délégation aux Usages de l’Internet et pour la quatrième fois avec le réseau Cyber-base de la Caisse des dépôts.\nLibre en Fête 2013 peut être l’occasion pour les espaces Cyber-base et autres espaces publics numériques (EPN) ainsi que pour les groupes d’utilisateurs de logiciels libres d’initier un partenariat régulier. Ces groupes d’utilisateurs ont pour objectif de faire découvrir le logiciel libre et ses applications au grand public à travers des actions locales. Ces actions sont non seulement complémentaires aux activités d’un espace Cyber-base ou d’un EPN mais leur objectif est le plus souvent intégré à leurs missions.\nAutour du 21 mars, de très nombreux événements auront donc lieu : ateliers de découverte, conférences, débats, fêtes d’installation1, projections, rencontres, etc. Le public découvrira ainsi des applications comme la suite bureautique LibreOffice.org, le navigateur Web Mozilla Firefox, le système d’exploitation GNU/Linux ou des projets tels que l’encyclopédie libre et collaborative Wikipédia, la cartographie libre collaborative OpenStreetMap et bien d’autres.\n« Alors que la place du numérique est de plus en plus importante, le logiciel libre permet de reprendre la main sur ses équipements informatiques. Libre en fête, c’est l’occasion pour le grand public, grâce aux EPN, Cyber-base et Groupes d’utilisateurs de logiciels libres de découvrir et de comprendre ces logiciels puis de choisir de les utiliser régulièrement. », précise Loïc Dayot co-animateur du Libre en Fête 2013.\nListe des événements organisés dans le cadre du Libre en Fête 2013 (en cours d’inscription sur le site)


CLMPS 2011 - CONGRESS OF LOGIC, METHODOLOGY\nCONGRESS OF LOGIC, METHODOLOGY\nGrogne dans le domaine de l’éducation au Brésil: paroles d’enseignants et de scientifiques\nPosté le mai 16, 2019 par francia\n-Rio de Janeiro (AFP)-Ils ont perdu leur porte-monnaie, ne savent pas si leur université sera en mesure de continuer la recherche contre le cancer ou sera même encore de l’électricité après la réduction du budget au Brésil: un enseignant, un stagiaire, un étudiant a expliqué à l’AFP pourquoi ils se manifestaient ce mercredi.\nArthur Caser, professeur au collège de touché-\nCe professeur d’histoire de Pedro II dit que c’est une institution célèbre de Rio de Janeiro 13.000 élèves et étudiants aura lieu une réduction de 36% de son budget.\nfonctionnement de l’établissement est sous la menace”, dit-il. Ces outils, au moins pour”l’éclairage, l’eau, les sous-traitants chargés de l’entretien, de la sécurité, de la conciergerie, ceux qui prennent soin des élèves”.\n“Nous ne savons même pas si il va durer jusqu’à la fin de l’année”, ajoute le professeur de 33 ans.\n“c’est le gouvernement dans la logique de l’étouffement et de bâillonnement” de la population, accuse-t-il dit. Le ministère fait la promotion des’dés-éducation’–comme une dictature. Il contribue à la formation que les citoyens obéissent, ne sont pas critiques et ne seront pas passifs”.\n“aujourd’hui l’enseignant est vu comme l’ennemi numéro un”, dit-il en rappelant les différentes initiatives du gouvernement Bolsonaro visant à éliminer tout supposé endoctrinement”gauchiste” des salles de classe.\nMais Arthur Caser,”il faut se rappeler que l’éducation n’a jamais été une priorité au Brésil. L’éducation a toujours été l’un des premiers budgets de touchés quand il s’agissait de faire des coupes”.\n“Ce mercredi, nous espérons que les gens vont descendre dans la rue pour défendre le projet de la plus populaire qui apprécie la liberté et l’égalité”, conclut le professeur.\nAdison Filo sans bourse bourse-\nA 25 ans, Adison Filho avait obtenu une bourse de doctorant en géologie à l’Université Fédérale de Rio de Janeiro (UFRJ) pour poursuivre ses recherches sur la”protection du patrimoine géologique” au second semestre, à partir d’août.\nIl pensait que travailler sur les plages du nord de Rio sous la menace de la construction d’un port, où des rochers particulièrement rares sont utilisés pour calculer le niveau de la mer et de la mesurer ?l’impact du réchauffement climatique.\nMais il vient d’apprendre la suspension des bourses d’études du gouvernement.\n“la valeur de la bourse est assez faible (1 .500 millions de reais par mois, ou 330 euros), mais cela me permettrait de voyager, de vivre plus près à l’université (…) ou de la participation au congrès”, dit-il.\n“Je suis puni par le gouvernement”, dit-il,”je ne vais plus pouvoir rien faire sans bourse”.\n“Je vais te montrer, c’est exact”, dit-il à propos des appels pour ce mercredi.”Nous sommes des guerriers recherche”” et”nous ne pouvons pas renoncer à notre rêve: être en mesure de faire une recherche au Brésil”, même si”beaucoup (chercheurs maintenant s’exiler”, dit Adison Philo.\nle jeune homme avoue qu’il n’a pas de plan B. Il peut devenir un guide, pour expliquer aux touristes l’importance de la géologie qui l’a conduit sur le Pain de sucre.\n-Leandro Téodoro, chercheur menace-\n-Leandro Téodoro Junior, un chercheur en biologie de 23 ans de l’Université fédérale de l’ABC de Sao Paulo (sud-est), qui a deux diplômes de Master bourse à moins de 800 réais par mois et voit l’avenir d’un bon compromis.\n“Parfois les gens voient à l’université comme ce qui est en dehors de la société. Mais ce n’est pas vrai, dit le jeune homme qui vit dans la favela.\nIl donne l’exemple des recherches sur le traitement du cancer du rein est basé sur l’immunothérapie.\nAvec des coupes claires dans les budgets des universités d’état,”nous allons perdre notre capacité de mener des recherches dans tous les domaines, pas seulement dans la science, mais en santé, de la pharmacie, des sciences humaines”, dit-il.\nmaintenant, regarde de l’avant par à-coups, avec des fonds réunis grâce à un organisme régional. Mais il craint que ce n’est pas assez pour le finir.\n“Il faut vraiment que nous aimons notre travail pour réussir à garder le cap”, dit le jeune homme qui participe à la mobilisation de mercredi.\nLe congrès de la CGT:”Arrêter les grands discours et de revenir dans le syndicalisme à hauteur d’homme”\nPosté le mai 16, 2019 par francia — Aucun commentaire ↓\n©PHOTOPQR/L’INDEPENDANT ; Manifestation intersyndicale d ela fonction publique le Jeudi 9 mai 2019 ‡ Perpignan\nPHOTO : Nicolas Parent (MaxPPP TagID: maxnewsworldfour820908.jpg) [Photo via MaxPPP]\nAlors que se déroule jusqu’à ce vendredi le 17 mai son 52e congrès, de la CGT s’interroge sur sa perte d’influence. De nombreux dirigeants, les locaux appellent à un sursaut, espérant voir la centrale de Philippe Martinez réinvestir”le terrain”, en utilisant par exemple les méthodes de gilets jaunes.\nrouge CGT a perdu de sa splendeur. Deux fois par la CFDT dans le secteur privé, est tombé dans le public, le syndicat des racines révolutionnaires a rétrogradé en deuxième position des centrales qui sont les plus représentatives, de tous les secteurs d’activité. Ces dernières semaines, le mouvement des gilets jaunes et lui a donné un sacré coup de vieux, en rassemblant un public très large et recevant des subventions du gouvernement dont le coût est estimé à 17 milliards d’euros. Ainsi, au cours de la 52e congrès qui se déroule cette semaine à Dijon (Côte-d’or), jusqu’au vendredi 17 mai, les voix s’élèvent à l’intérieur pour demander la marée. Salut, quelqu’un qui ne passera, pas, à leur avis, que par un retour”à la base”: “sur le”Terrain, proximité, dialogue”. Des fondamentaux”oubliés”, estiment de nombreux militants interrogés par Marianne, mais rappellent les récents mouvements sociaux spontanés, des gilets jaunes pour les stylos rouges.\nÀ l’ouverture du congrès, le lundi 13 mai, le secrétaire général a essayé une analyse critique de la CGT. Considérant tout d’abord,”le”normal et logique que des discussions, des questions ou des doutes existent” parmi les membres du syndicat, Philippe Martinez a déclaré que” l’organisation”en conformité avec les défis de son temps” et que”ne doit pas se fermer sur lui-même”.”Il est plus que temps, ou même urgent, de réagir collectivement”,-a déclaré qu’il a accepté, en conformité avec les discours de ses militants.”Il ya une nécessité de se moderniser, de se réinventer, estime Valérie Pringuez, déléguée syndicale chez Pimkie. Si nous avons tout le temps le même discours, si nous défilons à dates fixes, que nos méthodes ne sont à jour, non, nous allons en fin de compte à la traîne de chaque mouvement social”.\nla crise qui n’a cependant rien à voir avec le nombre de membres du syndicat. Parce qu’avec 653.000 adhérents, la CGT avant la CFDT de 29.000 cartes.”Dans l’entreprise comme dans le public, nous continuons à exister, souligne Malika Belarbi, chef de la direction de la santé et de l’action sociale. Pas partout bien sûr. Seulement là où nous faisons l’effort d’être omniprésents sur le terrain, un effort de plus en plus rares. Quand nous nous approchons des employés, que nous répondons à leurs questions, la recette de la CGT travaille. Mais pour cela, encore faut-il arrêter les grands discours politiques nationales de revenir dans le syndicalisme à hauteur d’homme”.\nDésactivé, la CGT? Le refrain revient régulièrement de ses dirigeants. Qui ne considèrent pas un syndicat unique responsable.”La société d’aujourd’hui individualise, permet de diviser, balkanise cet homme. Par exemple, les employés d’une même société ne travaillent plus toujours les mêmes intérêts. C’est une situation que nous traversons, développe Stéphane fustec mardi, le vice-secrétaire général de l’union des syndicats CGT commerce. Et je parle même pas de l’uberisation certains secteurs. En bref, le modèle classique de l’entreprise est terminée. Nous devons trouver notre place sachant tout cela”.\nExtension de la base\n4 Días Peugeot Profesional. Condiciones especiales para vehículos sur la poitrine. Inscríbete.\n-Del-15 al le 18 mai.\nune tâche difficile pour cette”machine monolithique”, c’est”grand-mère”, mais peut, selon le syndicaliste, trouver une réponse grâce aux enseignements tirés du mouvement des gilets jaunes”Comme eux nous devons avoir une démarche plus offensive. Nous ne devons pas nous attendre à la bourse du travail que les gens viennent à nous parce qu’ils ont des problèmes. Il faut aller à leur rencontre, de montrer que nous sommes avec eux à chaque instant. La création de liens entre toutes les catégories: ruraux, urbains, les, salariés, les, chômeurs, les, retraités, les, étudiants et même les entrepreneurs exploités”.\nintentions il est difficile de convertir en actions. Tout d’abord, parce que c’est difficile, pour la CGT, le travail de sa”unions locales”, sortes de lignes de terrain. La faute à la baisse des subventions aux autorités locales. “Nous il y a plusieurs années plus de 900 syndicats locaux en France sont ouverts toute la journée. Nous avons été dans le réseau de l’organisation dense. C’est ce qui fait notre force”, se souvient, nostalgique, Stéphane fustec mardi. Aujourd’hui, si ils sont encore la de 800, “ils portent des retraités bénévoles qui ont une vision du syndicalisme datés. Allez leur expliquer que la livraison à vélo sous le statut d’auto-entrepreneur-les nouveaux prolos…”.\n“les réseaux sociaux peuvent nous permettre de créer une solidarité nouvelle entre les travailleurs”\nsolution”est”encore trop peu exploité” il” existe selon eux: le numérique. “Il est important, c’est le terrain, cela doit rester notre priorité, a déclaré la militante de l’Aisne présente au congrès. Mais les réseaux sociaux, comme l’ont montré les gilets jaunes, peuvent nous permettre de créer une nouvelle solidarité entre les travailleurs. C’est une extension du monde réel, nous devons nous en servir comme tel”.\nexpérience vérifiée récemment Stéphane fustec mardi pour les salariés de particuliers. Un moyen d’action qu’il espère devenir, malgré les réticences, le nouveau pilier de son syndicat: “l’employé(e)s comme les femmes de ménage et les assistantes maternelles de plus d’un million mais entièrement isolé(e)s. par conséquent, Nous avons lancé le numérique pour créer une communauté qui, en fait, n’existe pas. Avec l’aide de cet outil, ils peuvent apprendre les termes de leur contrat et leurs droits sont calculés, ou de les échanger dans ce cas… -Voici les choses que vous voulez ouvrir. Ce n’est pas la panacée mais c’est peut-être un moyen de renforcer notre présence dans toutes les couches de la société”.\nCela peut sembler évident ne fait cependant pas l’unanimité. En effet, Valérie Pringuez, le syndicat de Pimkie pas vraiment convaincue par l’idée de la communauté modèles numériques de gilets jaunes. Selon elle, la CGT doit d’abord redéfinir et de clarifier le rôle de ses représentants, n’est, pas toujours très clair. “Nous devons déterminer ce que nous voulons être: experts, de négociations d’accords, de l’intérieur ou de militants dans un discours structuré? lI a une très grande pauvreté dans le discours de certains de nos militants qui, sont, sortis dans les discussions techniques sur l’accord de stimulation ou de la participation, ne savent même pas répondre à des questions simples sur la vie quotidienne du travailleur. De l’utilité de la sécurité sociale, par exemple… donc la nécessité de les former pour qu’ils soient capables d’aller discuter avec les employés et même de les assister. C’est, notre rôle. Ainsi, nous pourrons éveiller leur conscience et peut-être de convaincre la base de l’utilité. Les gilets jaunes ont compris”. Encore eux.\nGerhard heinzmann, président du comité d’organisation\nBienvenue sur le site du 14e Congrès de Logique, Méthodologie et Philosophie des Sciences, organisé par la Division de Logique, Méthodologie et Philosophie des Sciences (DLMPS).\nAu nom du Comité local d’organisation du 14e Congrès de Logique, Méthodologie et Philosophie des Sciences, qui se tiendra du 19 au 26 juillet 2011 à Nancy, je voulais souligner à quel point je suis honoré de la confiance accordée à notre équipe par nos collègues du monde entier.\nCe congrès devrait dresser un état de l’art de la logique et de la philosophie des sciences tout en ouvrant de nouvelles perspectives.\nLe congrès de Nancy innovera en proposant une thématique spéciale qui mettra en lumière un des grands enjeux du monde moderne : l’irruption des nouvelles technologies dans les sciences et la société. Ces questions intéresseront sans aucun doute la communauté scientifique mais aussi les acteurs sociaux et les différents partenaires.\nÀ l’occasion des conférences plénières, symposia et sessions consacrés à la thématique, « La logique et les sciences face aux nouvelles technologies », philosophes et logiciens pourront apporter leur éclairage sur les orientations les plus prometteuses de la science et contribuer à promouvoir le progrès de la civilisation humaine.\nNancy est la capitale économique et culturelle de la Lorraine, région du Nord-Est de la France. Située au cœur d’une communauté urbaine de 410 000 habitants, c’est une ville dynamique qui offre tous les avantages d’une métropole européenne.\nNancy est également la ville qui a vu naître Jules Henri Poincaré, un des savants les plus célèbres au monde, disparu il y a cent ans (en 1912).\nAu XVIIIe siècle, Stanislas Leszczynski, ancien roi de Pologne devenu duc de Lorraine, a accompagné Nancy dans le siècle des Lumières. Il est à l’origine de la construction d’une suite de places magnifiques ; cet ensemble architectural, aujourd’hui la marque de la ville, est inscrit sur la liste du patrimoine mondial de l’Humanité par l’UNESCO.\nAutour de 1900, le mouvement de l’Art nouveau connaît un développement exceptionnel à Nancy et prend le nom de « École de Nancy ».\nJ’espère que l’ambition d’excellence à tous niveaux qui est la nôtre pour cette manifestation vous convaincra de venir à Nancy.


One UI 4 : Samsung reprend le déploiement de la mise à jour sur ses appareils - alloforfait.fr\nSmartphones › One UI 4 : Samsung reprend le déploiement de la mise à jour sur ses appareils\nLe 29 décembre 2021 à 10:30 par Natacha\nOne UI 4 : Samsung reprend le déploiement de la mise à jour sur ses appareils\nSamsung a finalement repris le déploiement de sa nouvelle surcouche One UI 4 sur ses appareils, après l’avoir arrêté temporairement en raison de nombreux bugs.\nDepuis le lancement d’Android 12, les détenteurs d’un appareil Samsung attendent l’occasion d’utiliser la nouvelle interface développée par le fabricant sud-coréen, One UI 4. Lorsque la version stable a été publiée, de premières mises à jour officielles de la surcouche sont arrivées sur plusieurs appareils Galaxy.\nPourtant, ce déploiement n’aura pas duré bien longtemps puisque la sortie a été interrompue temporairement à cause de nombreux bugs, selon XDA Developers. Les participants à la version bêta ont ensuite reçu une autre version test, sur laquelle Samsung a préparé une mise à jour stable révisée, mais cela n’a pas fonctionné. Il aura fallu un peu de temps pour déterminer la cause du problème mais le constructeur a finalement recommencé à déployer sa mise à jour.\nIl faut dire que Google travaille avec différents fabricants pour les aider à déployer la dernière version d’Android le plus rapidement possible, mais il y a des problèmes qui peuvent survenir de temps à autre. Et plus des modifications sont apportées au code d’origine, plus il y a de chances que des bugs apparaissent dans les nouvelles mises à jour, comme l’indique XDA.\nSi vous n’avez pas encore reçu d’invitation pour la mise à jour de votre Galaxy S21, Galaxy Z Fold 3 ou Galaxy Z Flip 3, il faut vous rendre dans « Mise à jour logicielle » depuis les paramètres de votre smartphone pour vérifier si elle est disponible.\nCette nouvelle version de l’interface utilisateur de Samsung offre davantage de personnalisation mais aussi une mise à jour des paramètres de confidentialité. De l’écran d’accueil aux icônes, en passant par les menus, les boutons et les fonds d’écran, il est possible de personnaliser son smartphone grâce à de nombreuses couleurs. Les widgets ont été repensés et il y a davantage d’emojis, de GIF et d’autocollants.\nEn ce qui concerne la vie privée et la sécurité, Samsung explique avoir intégré les toutes dernières fonctions de confidentialité et de sécurité à One UI 4. « Vous décidez exactement ce que vous voulez partager et ce que vous voulez garder privé » déclare la marque, des notifications lorsqu’une application tente d’utiliser la caméra ou le micro, à un nouveau tableau de bord de vie privée qui rassemble tous les paramètres au même endroit.\nSamsung a également noué des partenariats avec des acteurs comme Google, pour utiliser des apps et des services comme Google Duo par exemple, qui permet de passer des appels vidéo de haute qualité. One UI 4 est disponible sur la gamme Galaxy S21 depuis mi-novembre, et est ensuite déployé sur les autres appareils des séries Galaxy S, Galaxy Note, Galaxy A, et sur les smartphones pliables et les tablettes.


Rennes Atalante: Colloque international Cosm’ing 2018\nColloque international Cosm’ing 2018\nDu 4 au 6 juillet 2018 - Saint-Malo\nOrganisé par CBB Capbiotek, Cosm’ing 2018, colloque international triannuel industrie-recherche, propose de réunir en Bretagne, 4e région biotechnologique française et leader en biotechnologies marines, l’ensemble des professionnels qui souhaitent contribuer au développement des biotechnologies en cosmétique.\nPour cette 8e édition, le comité scientifique a retenu en priorité les communications qui s'inscrivent dans les sessions suivantes :\nLes différentes sessions de communications industrielles et scientifiques seront ponctuées de temps d'échanges autour des posters et des stands de partenaires, dont Rennes Atalante. De plus, cette année, une session spéciale s'intéressera à l'apport des partenariats dans le développement d'innovations en biotechnologies marines et cosmétiques.\nEn préambule des deux jours de congrès, des rendez-vous d'affaires sont proposés le mercredi 4 juillet sous forme d'entretiens personnalisés et confidentiels de 30 mn. Ces rendez-vous vous permettront de rencontrer jusqu'à 12 professionnels et seront l'occasion d'initier de nouvelles collaborations et de nouveaux projets auprès de partenaires commerciaux ou scientifiques.\nLe 5 juillet, un dîner corsaire est proposé sur l'île de Cézembre afin de poursuivre les échanges.\nEn 20 ans, Cosm'ing, le colloque international dédié aux ingrédients cosmétiques et aux biotechnologies, s'est inscrit comme l'événement de référence en proposant une analyse pointue des dernières avancées technologiques (procédés fermentaires et enzymatiques, cultures cellulaires, technologies omiques, microbiote...) tout en favorisant les rencontres entre les acteurs et le développement d'innovations.\nContact : Julia Bource - Tél : 02 99 38 33 30


Loto : la somme historique de 26 millions d'euros remportée samedi soir ! - Tonic Radio, Hit & Pop Music\n26 millions d’euros ! Cette somme vous fait-elle rêver ? C’est peut-être vous qui avez décroché le gros lot ce samedi soir lors du tirage du loto. Il s’agit du plus gros gain jamais remporté depuis le lancement du jeu en 1976.\nEn 45 ans d’existence, seulement sept joueurs avaient amassé plus de 20 millions d’euros, dont quatre ces dernières années.\nPour l’heure, aucun détail n’a été révélé quant à l’identité et à la localisation de l’heureux gagnant.


* JOYEUX ANNIVERSAIRE MA JOLIE MAMAN *\n60 ans dis donc! Et tu ne les fait tellement pas!\nEt puis, 60 ans ou non, je t'aime pareil, même de plus en plus je crois.\nTu es tellement parfaite.\nMême quand tu me fâches, même quand tu tombes sur la glace, même quand on est pas d'accord.\nOui je suis loin, mais ça ne change rien à ce que je ressent pour toi, un amour inconditionnel.\nTu es tout pour moi. Tu serais là, tu me dirais "il y a Julien, c'est lui que tu dois aimer le plus"...alors certes, mais je crois tout de même que tu es pour moi la personne (avec papa) la personne la plus importante à mes yeux.\nC'est grâce à toi, à vous que je suis celle que je suis aujourd'hui. Une jeune femme forte et épanouie grâce à ses parents, qui ont su allier amour et autorité à la perfection.\nJe te connait tellement...\nTu aimes, cuisiner, les livres de recettes, les livres policiers, les fleurs, surtout les tulipes, et tu les préfère rouges ou roses, surtout pas blanches! Tu aimes les gâteaux, la crème fouettée, le golf mais pas trop, tu aimes tremper des petits beurres dans ton café, faire 4 heures et flâner sur ton ordi, faire 2000 dessert lorsque tu as des invités, tu as horreur de repasser, arroser les plantes, faire les vitres, avoir froid, porter des boucles d'oreille et tu n'aime pas le vert\net pour tout ça je t'aime. Je t'aime tellement que tu ne peux même pas l'imaginer.\nEncore une fois maman, je suis loin aujourd'hui mais je ne pense qu'à toi!\nTu es une maman extraordinaire, ne l'oublie pas et sois en fière.\nMoi je suis très fière de toi en tout cas.\nPasses une belle journée (et vas chercher un mouchoir là, tu dois certainement pleurer...)\nTa bibiche, loin des yeux mais très près du coeur


Jouabilite de Dead Rising 2 – 16/20\nUltra simple à prendre en main et un poil répétitif, le concepte est aussi simple qu’éfficace. Le gameplay est fun et on prend vite plaisir à tester toutes les armes dissimulées dans les décors pour casser du zombi à tout vas. A cela on peut ajouter une option pour customiser ses armes et dégommer de manière originales vos amis les zombis. L’autre grande nouveauté vient de l’arrivée d’un mode coopération online, assez sympathique.\nAmbiance sonore de Dead Rising 2 – 16/20\nEn jouant à Dead Rising 2, vous aurez vraiement l’impression d’être le héro d’une Serie Z avec ses doublages stéréotypés et ses bruitages ultra amplifiés, a la limite du kitch… Qu’importe, c’est fun et ça colle à l’ambiance !\nScenario de Dead Rising 2 – 09/20\nBeuhhhhhhhhh… Grunchhhhhh uuuuuarrrrrrrf… (dit le zombi) VROUUUUMMM … (vrombit la tronconeuse) ZIIIIIIIIISPLASSSSSSHHHHHHHHHHH (la tronconeuse à fait la bise au zombi)… Tout ca pour vous dire que Dead Rising à un scénar de merde… mais c’est assumé et on s’en tape royalement du scénario… Pour ceux que ça peux intéressez vous incarnez un gentil papa qui a perdu sa femme et qui veille sur sa fifille… l’action se déroule en plein LAS VEGAS, c’est passablement inintéressant.\nDuree de vie de Dead Rising 2 – 15/20\nMini jeux multijoueur, mode coopération, fins multiples, challenges … Dead Rising 2 offre de nombreux modes jeux en plus du mode l’histoire assez simpa et proposant pas mal de défis. Comptez entre 15 et 20h de jeux. Et pour ceux qui veulent finir le jeu en ligne droite comptez 7h de jeu.\nMon verdict sur Dead Rising 2 – 16/20


Quand on habite dans une grande ville, nous n’avons pas toujours la place d’avoir un grand salon, de grandes chambres et une salle à manger. Je ne parle même pas du balcon / terrasse. Pourtant on aime recevoir et organiser de bons dîners conviviaux entre amis. Afin de gagner de la place dans son chez soi, on a trouvé la solution pour optimiser l’espace et ainsi profiter à la fois de son salon et d’un coin dîner.\nQuelles sont les solutions pour avoir un coin dîner chez soi ?\nLes créateurs de meubles ont compris les enjeux d’aujourd’hui pour améliorer la praticité et s’adapter à chaque situation, moment de vie. Ils ont pris en compte que nos espaces de vies étaient de plus en plus réduits versus l’époque de nos parents. Difficile de récupérer chez soi, l’énorme armoire normande. D’une pour une question de place et de deux pour une histoire de style aussi.\nSalon ou salle à manger, pourquoi choisir ?\nIl serait compliqué d’envisager de mettre chez vous, la fameuse grande table en bois que l’on se passe de génération en génération ; à moins que vous ne fassiez l’impasse sur votre partie salon. Supprimer votre super canapé méridienne que vous affectionnez particulièrement après une longue journée de labeur : hors de question. Il a donc fallu s’adapter et proposer des meubles qui s’adaptent à ces nouveaux espaces. Plus besoin de choisir entre votre salon et votre coin dîner. Il existe une solution efficace : la table extensible.\nLes Tables extensibles classiques\nSi vous avez un petit peu de place chez vous pour mettre une table, il existe des tables extensibles qui vous permettront de passer de 4 places à 6, 8 voire 10 places. C’est une bonne solution pour ceux, qui n’ont pas la place d’avoir une énorme table, mais qui veulent se laisser l’opportunité de faire de grands repas.\nDes tables extensibles au style scandinave pour un intérieur épuré et moderne\nDe plus, on trouve désormais des styles assez variés qui correspondent au goût de chacun : style classique, style scandinave… et de toutes les formes : carrées, rectangulaires, rondes… Un vaste choix !\nCarrées, rondes, rectangulaires, trouvez la table extensible qui vous correspond !\nEt pour tous ceux qui veulent optimiser au maximum l’espace salle à manger, il existe des consoles qui s’agrandissent jusqu’à 12 personnes. C’est un peu la révolution de l’aménagement car on arrive vraiment à obtenir un gain de place considérable. Même si vous avez la place pour une table mais que vous voulez recevoir un trop grand nombre de personnes qui ne rentreraient pas à table, il suffit de la replier en mode console et vous gagnez véritablement de la place. A vous, la place pour improviser un petit show !\nD’une taille console à une tablée de 12 personnes !\nElles sont modernes et ultra pratiques. Plusieurs rallonges sont fournies avec pour s’adapter à la taille que vous souhaitez. C’est un véritable compromis qui permet de ne plus choisir entre salon ou salle à manger. Elle s’adapte à toutes les situations : crémaillère, anniversaire, dîner convivial entre amis, dîner en amoureux…


Cendriers muraux pour collectivités et administrations\n Acier peint (5)\nChoisir un cendrier mural, c'est éviter qu'il tombe ou qu'il soit volé. vous trouverez ici un grand choix de cendrier mural pour vos espaces fumeurs d'entreprise.\nVidange par rotation du corps de cendrier. Cendrier en inox brossé. Couvercle en inox avec forme antifeu. Bride de fixation murale en 4 points. Capacité de 1000 mégots de cigarettes avant de vider le cendrier.


Vous qui parlez en langues, le faites-vous conformément à 1 Corinthiens Que vient faire Marie dans cette histoire? Mais comment proclament-ils, eux, que Marie est bienheureuse, comme le prévoient les écritures? Après 20 ans, Dieu me dit maintenant tu vas commencer à me servir. Et le fait de demander à sa mère de lui parler pour nous, ne change rien en cette loi.\nPar larcher – Notre Seigneur est le médiateur par excellence mais laisse moi te dire que christ fait de tout homme accompli médiateur de sa grâce. Sinon Pourquoi demande tu a un homme de Dieu de prier pour toi? Amen un je vous salue Marie pour cet intention. Jésus, Fils de Dieu était traité de belzebul et nous apprenons de Gamaliel:\nJ étais aussi catholique mais eu la révélation de la Parole de Dieu que marie ne peut rien faire pour nous. Par Hervé David H – Jésus dit aux serviteurs: Je me suis alors dit: Reflechissez bien a cela si vous donnez qu un seul passage biblique ou il ai ecrit que DIEU a mis son esprit saint en Marie alors je ne dirai plus rien.\nTu veux te servir de Dieu pour approuver ta volonté. Lui peut ne pas aimer Marie mais il doit être moins violent et moins extrémiste envers les catholiques. Honte aux illuminés et orphelin de mère qui ne savent pas respecter la religion des autres. Si oui, donnez-nous le verset. Le nom de la vierge était Marie. Quand Marie dit dans Luc 1, 48 que toutes les générations la diront bienheureuse, ça ne vous dit rien? Alors la conclusion est que les bénédictions que donne la vierge Marie des catholiques peut être démoniaque.\nCertains disent que La Vierge Marie leur donne les bénédictions au delà de leur espérance. La vérité est dure mais elle y reste. Par Wesh – Par Jean-Michel – La parole de Dieu doit être respecter et pratiquer alors faites attention pour que votre mort au lieu ça soit un gain pour vous; ça devienne une malédiction. Jésus, Fils de Dieu était traité de belzebul et nous apprenons de Gamaliel: Tous ces objets là où allons nous avec tout ça?\nSoyez raisonnable, lisez la Bible marrcello et appliquez ce que Jésus demande, non pas ce que les papes vous demandent. Que des confusions spirituelles dans la mouvance évangélique!\nVierge Marie, mère de Jésus et notre mère, intercède au près de ton Divin fils afin que le Pasteur Marcello te reconnaisse comme la mère de son sauveur. Par Jules – Une autre manifestation de la volonté permissive de Dieu. Soyons forts dans notre foi et évitons ces illuminés de pasteurs. Vous avez tout pleinement en lui, qui est le chef de toute domination et de toute autorité.\nPour ceux qui veulent voir le verset avant de comprendre et croire que marie ne doit pas être adorée. Par Francis – Par Guy – Par Levesque – Mais comment proclament-ils, eux, que Marie est bienheureuse, comme le prévoient les écritures?\nDepuis quand Marie intercede. Premièrement, je pense que nous ne devrions pas nous tromper de combats.\nMarie est la seule femme et je pense le seul être humain qui a eu une grâce exceptionnelle dans ce monde de la part de Dieu. De quelle vierge alors parlez-vous? La mère de Jésus était là.


Germain dans le métro, poussez-pas il arrive ! • Le Suricate Magazine\nAccueilLittératureRomansGermain dans le métro, poussez-pas il arrive !\n12 mars 2014 Loïc Smars Romans 0\nVincent Maston, l’auteur, a de l’humour jusque dans sa biographie. Il aurait voulu être Rock Star ; il est devenu ingénieur informatique. Il participe à un concours pour être écrivain, qu’il rate, mais sort tout de même un premier livre : Germain dans le métro.\nOn suit les déambulation parisiennes d’un homme, bègue depuis toujours. Il aime la technologie et les musiques étranges. Il n’a aucun goût vestimentaire et n’arrive pas à parler aux autres. Il travaille dans un magasin d’électroménager, mais, à la caisse, il affiche un panneau « Je suis muet » pour éviter de parler. Il va, tous les jeudis, chez son orthophoniste, mais c’est sûrement la plus incompétente de Paris. N’empêche, il en est sûrement amoureux. Au milieu de toutes ces difficultés, Germain a un secret, un défouloir : punir les importuns du métro par de petites poussées, coups de coude à la dérobée, etc. Un jour où, accompagné de son père, il ne peut laisser libre cours à son tempérament de Zorro du 21ème siècle, il repère une jeune métis prenant plaisir à effectuer les mêmes gestes que Germain. Et s’il n’était pas seul ? Mais attention, à jouer avec le feu, on finit, parfois, par se brûler.\nUn résumé étonnant, une couverture originale : on espère beaucoup avant même l’ouverture du roman. Heureusement, peu de choses déçoivent ! L’humour est présent à chaque page, les temps morts se font rares, on finit le livre d’une traite et on s’étonne des deux heures passées à lire (variable suivant la vitesse du lecteur).\nTout d’abord, on s’identifie très facilement au héros, malgré ses vices cachés. On se surprend à souvent être d’accord et à lui souhaiter le plus grand bien. Mais la dynamique du livre passe aussi par des personnages secondaires truculents. On retiendra sa relation avec son boss, un peu filou, mais fidèle en amitié ; les femmes que l’épouse de cet ami lui présente ; la nouvelle compagnie des justiciers du métro ; l’orthophoniste incompétente, mais belle, et surtout la belle évolution dans la relation que Germain entretient avec son père. Ce père, si différent en apparence, mais qui a tout simplement trouvé un autre exutoire à ses frustrations.\nFinalement, Germain dans le métro est le livre idéal pour celui voulant trouver la petite perle rare et originale au milieu de sorties littéraires toutes axées sur le thème du moment. En espérant que Maston continue sur sa lancée …


Les travaux de sécurisation de la route du Condroz - Caroline Cassart\nLes travaux de sécurisation de la route du Condroz\nPublié le 14/02/2020 à 15:26\nDans son plan Infrastructures 2019-2024, le Ministre de la Mobilité précédent, Carlo Di Antonio, avait prévu plus de 15 millions pour la sécurisation de la route du Condroz. Où en est-on? Notamment à Tinlot?\nEn 2011, j’interrogeais déjà votre prédécesseur sur la création de deux ronds-points à Tinlot, l’un au Carrefour Levooz, l’autre en lieu et place du pont à l’échangeur de Tinlot. A l’époque, pour le Carrefour Levooz, le ministre m’avait parlé d’une demande de permis déposée en 2012, d’une attribution de marché début 2013 et de travaux d’un an. Force est de constater que rien n’a bougé depuis lors. Quelques années plus tard, il avait également été question d’un rond-point à la frontière de Nandrin et Tinlot, en face du magasin Aldi. Autant de ronds- points qui n’ont pas encore vu le jour.\nEn avril dernier, le ministre Di Antonio sortait son plan Infrastructures 2019-2024 prévoyant notamment plus de 15 millions d’euros pour la sécurisation de la route du Condroz (RN63) et divers aménagements cyclo-piétons de Tinlot à Neupré. Les montants affichés à côté des divers projets d’aménagement, de réhabilitation et de sécurisation sur Nandrin, Neupré et Tinlot sont impressionnants. Mais les intitulés sont aussi parfois peu concrets, comme celui sur Tinlot, où il est indiqué « création de ronds-points » au pluriel pour 6 millions d’euros, sans précision.\nMonsieur le Ministre pourrait-il me dire ce qui est concrètement prévu dans les prochaines années sur la route du Condroz, pour quel montant et dans quel délai ? Certains de ces projets sont-ils tombés à l’eau ou reportés sine die ? Dans l’affirmative, pour quelles raisons ? La sécurisation de la route du Condroz, et notamment du Carrefour Levooz doit, selon moi, être une des priorités de cette législature, vu son caractère « accidentogène ».


Voila Mail se connecter sur la boite gratuite VoilaMail.fr\nOuvrir compte > Compte Email > Voila Mail se connecter\nVoila Mail est une boite mail proposée par France Télécom et qui permet à ses inscrits d’échanger des emails entre eux grace à la plateforme mail.voila.fr. Désormais, cette messagerie gratuite n’existe plus. Orange a mis alors un système pour aider les utilisateurs dans la configurations de leurs nouvelles adresses électroniques Le site gratuit Voila.fr mail a été remplacé par un portail web pour consulter les derniers événements en France.\nDepuis Janvier 2016, la messagerie Voila Mail a été clôturée et fermée définitivement.\nVoila Mail messagerie: inscription gratuit\nL’inscription sur cette boite mail est gratuite avec une capacité de stockage de 5 GO. Plusieurs fonctionnalités sont offertes notamment un carnet d’adresse, signatures, correcteurs d’orthographe ainsi que la possibilité d’avoir plusieurs emails. Cependant, vous ne pouvez plus vous inscrire sur cette messagerie puisqu’elle est fermée. Le portail à été remplacé par un autre site “en-ville.orange.fr” ou vous trouverez des événements géolocalisés, des spectacles et des bons plans pour sortir en France (à Paris, Marseille, Lyon,…). Vous pouvez de meme proposer vos événements et accéder à un espace client personnel pour les gérer.\nVoila.fr se connecter Boite mail\nPour se connecter à la webmail Voilà mail, vous pouvez vous rendre sur la plateforme mail.voila.fr puis cliquez sur “se connecter”. Il ne vous reste qu’à saisir votre nom utilisateur ainsi que votre mot de passe puis sur se connecter. Vous pouvez alors voir votre historique et gérer votre messagerie électronique.\nSi vous ne pouvez pas accéder à votre boite mail, remplissez le formulaire de récupération de mot de passe pour changer vos accès.\nImportant: La messagerie voila mail n’existe plus désormais. Vous ne pouvez plus vous connecter à votre adresse électronique “@voila.fr” ni l’utiliser. Cependant, vous pouvez vous rendre sur le portail Orange pour demander de l’assistance. Créez alors de nouvelles adresses. Voici comment créer un compte email Yahoo gratuit et inscription compte Hotmail.


Depuis 1994 j'enseigne les SHC. J'ai eu de très nombreux élèves et un bon nombre d'entre eux sont parvenus à réaliser des SHC conscientes en appliquant les techniques que je leur ai enseignées.\nJe ferai ici le point de mes 10 ans d'enseignante en SHC. Cette page est aussi destinée aux récits des expériences réalisées par les élèves en apprentissage.\nJe vous invite aussi à prendre connaissance des nombreuses expériences, témoignages, et groupes de travail sur notre forum via What's app réservé uniquement pour les stagiaires et les adhérents.Votre participation à notre travail sera la bienvenue. Merci.\nStage d'Akhena des 22 et 23 septembre 2012\nSuite à ce qui m'est arrivé lors ce stage, il me tient à coeur de partager ce cadeau merveilleux que j'ai reçu "du ciel".\nSans m'étendre sur ma vie privée, je pense toutefois qu'il est bien que j'exprime le contexte dans lequel je me trouvais lors du début de ce week-end. En effet, suite à de nombreuses années de stress familial et professionnel, je me suis retrouvée, cet été 2012, au bout de la course, ayant passé la ligne d'arrivée de la fin des formations et études de mes filles, et en fait au bout de mes responsabilités parentales. D'autre part, mon travail de naturopathe-rebouteuse et le nombres d'heures qu'ont accompli mes mains à relâcher les tensions musculaires et stimuler les points d'accupressure d'une belle clientèle durant plus de 10 ans ont quelque peu usé mes pouces et je me suis retrouvée avec de fortes douleurs aux mains et avant-bras.\nBref un beau burn-out, plus aucune énergie et une fragilité émotionnelle difficile à supporter. Vidée physiquement et nerveusement. Moi qui suis plutôt hyper-énergique, volontaire et impatiente, belle expérience personnelle de vie finalement après toutes ces séances auprès des patients que j'ai accompagnés dans cet état et auprès desquels je mettais une énergie folle à redonner le moral. Il faut le vivre effectivement pour comprendre ce que veut dire "être à bout".\nNous voici arrivés au contexte. Le vendredi matin précédent le stage j'avais rendez-vous chez ma doctoresse. Tellement épuisée je lui demandais combien de temps cela pouvait durer, ne supportant plus cet état après deux mois d'arrêt de travail. Elle me répondit calmement que cela pouvait durer des mois et qu'au stade où j'en étais, elle ne voyait pas autre chose pour me soutenir que des antidépresseurs. Je sortis de chez elle presque soulagée d'avoir reçu l'ordonnance d'un produit qui allait me redonner le sourire ! Toutes mes potions naturelles n'ayant pas eu beaucoup d'effet positif, excepté le fait que le cordonnier étant le plus mal chaussé, je ne m'était pas aidée de la spagyrie, trop à plat pour un tirage de plantes. Je pris donc ce vendredi soir 3 gouttes du médicament selon sa prescription qui se voulait très progressive vu que je n'ai jamais pris aucun médicament si ce n'est une aspirine deux fois par année.\nSamedi matin, tout le monde est réuni au Dojo pour le stage de sortie hors du corps d'Akhena. Je m'y sens bien et la seule chose qui m'intéresse durant ces deux jours est de rencontrer mes guides, qui travaillent à travers moi depuis toujours, dans mes gestes, mes choix thérapeutiques et mes messages aux patients. La journée se passe bien et le soir en rentrant, je me verse les 3 gouttes avec le sentiment de trahir mon corps. Il est bien clair que cette démarche va à l'encontre totale de ce que je pratique depuis toujours. Ecoute du corps, ressenti et respect de celui-ci, que ce soit à travers l'alimentation, le mouvement, le souffle, la pensée positive, etc. J'avale toutefois le breuvage.\nDimanche matin, nous voici à nouveau réuni et nous préparons au travail de respiration et suivons les directives d'Akhena. Et voici : couchée en relaxation profonde, j'ai senti et vu intérieurement mon corps astral blanc se détacher de mon corps physique, en commençant par les pieds et s'élever et tout en respirant dans le diamant, au milieu du front, je me suis alors retrouvée "chez moi", avec mes guides, mes anges et maîtres ascentionnés qui m'ont pris dans leurs bras de lumière, riant et remplis de joie, j'ai ressenti tellement d'amour baigner tout mon corps et une telle présence de force, de soutien, de pureté, de confiance, de joie et légèreté que des larmes ont coulés de mes yeux. Alors je leur ai communiqué ceci : - pourquoi depuis des années vous guérissez à travers mes mains et geste des douleurs à beaucoup de patients sans que je comprenne vraiment ce qui se passe et que vous ne faîtes rien pour moi et me laissez dans cet état d'épuisement depuis des semaines ? J'ai commencé à sentir mon corps vibrer, ma cage thoracique se soulever par soubresauts, comme des spasmes. De mon plexus solaire a été extirpée une boule énergétique grise tirant de mon sternum et de ma tête une sorte de glue élastique, libérant mon corps de toutes ses tristesses. Les larmes coulaient plus fort de mes yeux sans que je puisse bouger et suite à cette opération je me suis sentie libérée d'un énorme poids et un immense soupir a baigné ma cage thoracique d'un grand soulagement. Nous sommes arrivés en fin de "travail" et bien sûr quand il a fallu raconter ce que nous avions chacun vécu, j'étais en larmes, mais des larmes d'émotion positive.\nIl est clair que ce soir-là j'ai renoncé à prendre le médicament. C'est une vraie guérison que j'ai eu la chance de vivre et je remercie de tout mon cœur mes guides et ma famille cosmique, divine.\nLe lundi matin j'ai enfin "tiré" mes plantes en spagyrie et quelle merveille. La première et Cimicifuga qui travaille sur le deuil ou la perte d'un être cher. En effet, cet été il a été très difficile pour moi de ramener ma fille à l'aéroport, qui repartait à New-York où elle vit depuis 5 ans et je sais que je ne la verrai qu'une ou deux fois par an, j'ai aussi perdu mon frère il y a quelques années. La dernière plante Thymus vul. aide à se libérer des tristesses ancestrales. Je prends encore le temps de recharger mon corps physique qui est encore bien fatigué, mais j'ai retrouvé l'envie de faire plein de projets pour cette nouvelle vie de "pré-retraite" qui m'est offerte. Quel bonheur de ne plus avoir les larmes au bord des yeux pour un oui ou un non.\nVoilà, je sais maintenant que je vais pouvoir avec une foi profonde organiser mes stages de méditations et connexions à nos guides, et aider peut-être d'autres personnes à vivre de belles aventures cosmiques pour pouvoir déguster pleinement la vie sur terre.\nJe vous envoie plein d'amour et vous souhaite plénitude, bonheur et paix.\nJuste un petit mot pour vous dire que cette nuit j'ai expérimenté pour la première fois une sortie hors du corps volontaire c'était magique... Cela fait un mois que je travaillais régulièrement et cette nuit ( jour de l'ascension rigolo comme symbole :) ) j'y suis parvenue en vivant bien de manière consciente la sortie et j'avais tout au long de l'expérience tous les passages importants de votre livre qui m'ont aidé très concrètement à vivre sans peur cette promenade magique!\nEncore merci et au plaisir d'approfondir cet apprentissage en octobre\n- Tout bascule au moment où je ne sais pas de quoi parler avec mon amie. Soit je crée une réalité soit je rentre dans son rêve. Car lorsque l’on est proche de quelqu’un qui rêve on peut entrer dans son rêve et y participer.\n- Dans l’astral tout est normal même si on sait que ce n’est pas comme dans la réalité physique.\n- Akhena a fait une sortie de corps vers 5h45 où elle a rencontré une amie. Je me suis recouchée vers 5h15 et me suis endormie et j’ai fait ensuite ce voyage. Il y a des chances pour que nos voyages se soient passés en même temps. Elle était bien avec une amie dans sa chambre en m’attendant. Mais je suis rentrée dans un rêve, aussi bien pour mon amie que pour Akhena, car elle n’a pas une chambre de château. Par contre elle aurait toujours voulu vivre dans un château. Et mon amie à fort à faire avec ses aventures amoureuses.\n- J’ai fait une sortie dans laquelle je n’ai pas eu ma conscience totale, car je n’ai pas de souvenir du moment de ma sortie.\n- Il est important pour moi de bien préparer mes sortie, car une fois dehors de son corps je ne sait plus très bien quoi faire.\n- J’ai totalement oublié les lunettes de mon amie. Le soir, en me préparant pour ma sortie, j’avais oublié ce détail, donc une fois dehors cela n’a pas été non plus présent.\nce petit mot pour te relater une drôle de mini-aventure qui m'est arrivée.\nAu cours d'une de mes premières sorties chez toi à Lavéra (en fin d'été) je me suis trouvée dans un paysage magnifique, sur une petite hauteur dominant un très grand pré vert foncé avec des montagnes gris-noires, embrumées en fond d'image. Dans le pré devant moi détalaient de petites chèvres adorables, comme si elles se sauvaient. Je suis sûre que c'était une vraie sortie car je n'ai pas entendu mes satanés acouphènes et je ne m'y suis pas vue moi-même.\nA l'époque je n'avais aucun plan de voyage en vue.\nSix mois plus tard, courant novembre je m'achète un voyage en Jordanie où je me rends en décembre. Et je me retrouve, cette fois-ci pour de bon, dans la réalité d'ici-bas, sur une petite hauteur, devant un troupeau de petites chèvres détalant devant moi. Avec dans le fond, exactement les mêmes montagnes que j'avais vues dans ma SHC six mois plus tôt ! La seule chose qui était différente, était la couleur du pré : dans la réalité d'un pays sec avec très peu d'eau, le pré était desséché et plutôt brunâtre. Mais les petites chèvres étaient les mêmes !\nEt j'ai éprouvé le même bonheur que six mois plutôt en SHC.\nJ'étudie le 2ème CD depuis une semaine.\nVendredi matin, après le départ au travail de mon mari, je me suis mise en méditation avec le CD. J'ai vu alors mon mari, le visage stressé, se mettre à courir. Cette vision était réelle, il devait être 7 h 30 environ. Le soir, il m'a confirmé qu'à 7 h 30 effectivement,une annonce leur disait que les 2 derniers wagons allaient être détachés et de regagner très rapidement les wagons de tête. Il s'est donc précipité avec les autres voyageurs, il\némane une très grande lumière qui inonde la chambre à coucher. Puis je me suis réveillée et j'ai programmé une SHC pour le soir même. J'ai répété une trentaine de fois que je sortais consciemment hors de mon corps physique. Je ne sais pas si je suis réellement\nsortie, je me suis retrouvée dans la cuisine. Brusquement de l'eau venant de la porte fenêtre s'est déversée sur le sol, la hauteur atteignait une dizaine de centimètres. J'ai eu peur et une voix intérieure m'a dit : "Tu vois, tu voulais sortir de ton corps !" j'ai répondu : "Maintenant je veux rentrer !". Je me suis réveillée. Je me suis rappelée que l'ancien propriétaire nous avait dit que le rez-de-chaussée de la maison (dont la cuisine où j'étais) était souvent inondé avant que nous n'entreprenions des travaux de rénovation et d'écoulement des eaux pluviales.\nJ'avoue que j'ai assez peu pratiqué les exercices depuis le stage de Juin 2008, à Paris, me contentant d'entretenir mon intérêt à réaliser une 1 ère sortie.\nPour ce faire, je lisais assez régulièrement les livres d'Akhena et de W. Buhlman et, depuis quelques jours, re-écoutais " The power of Seven " assez régulièrement.\nM'étant couché la nuit dernière assez tôt ( 23 h ), je me réveille à 2 h, et selon mon habitude, regarde la télé jusqu'à ce que le sommeil me reprenne, ce qui n'a pas manqué vers les 3h30;\net, ainsi que je l'avais fait avant de m'endormir, je recommence à répéter une quarantaine de fois " je quitte mon corps spontanément, et tout se passe bien " et je répète et répète....\nPuis + tard, aucune idée précise de l'heure, je sens mon corps vibrer, les bras d'abord, puis très vite, tout le corps d'une manière pas trop puissante et plutôt agréable; il me semble également entendre\nun ou des sons assez sourds, et , conscient, mais je crois endormi, je me dis : oui ! çà y est, je sors de mon corps, tout va très bien se passer, et je demande l'aide de mes guides dans cette 1 ère sortie.\nDans le même temps, je sens 1 mouvement d'accélération comme si je me déplaçais vite, dans un cadre irréel, fait d'une vague luminosité et de figures géométriques, et tout d'1 coup, je me réveille, déçu et content\ncar j'ai le sentiment que c'est le tout début de l'aventure !\nEn tout cas, çà m'encourage vivement à être + régulier dans mes exercices.\nAprès plusieurs essais infructueux, j'ai fait ma 1ère SHC ce matin. Préparation hier soir avec respiration rythmée et demande de sortie pour 4h de matin.\nPresqu'aussitôt, des images devant mes yeux, j'ai comme un home cinéma au pied de mon lit, très grand champ de vision, j'assiste à un défilé de mode des années 70, les couleurs sont très belles, je vois très bien. Je sais que je suis consciente et je me dis que je suis sortie. Un homme que je ne vois pas me dit que lui aussi, il voit et il entend, je sais que c'est Yves Saint Laurent.\nPuisque je suis sortie, je décide de bouger, je veux me lever, mais mon corps est lourd. J'ai du mal à me mettre assise sur le bord du lit. Je demande de l'aide à mes guides. Deux mains viennent me tirer, je me soulève mais je retombe aussitot sur le lit.\nJe sais que je ne suis pas dans mon corps physique. Je sens des présences, des ombres, difficile à décrire, des formes. Ce n'est pas lumineux, mais je ne ressens pas de peur.Je dis que si c'est des projections, qu'elles partent !\nDeux corps passent, ils flottent, à l'horizontal, une femme habillée de bleu à la manière des petites filles modèles, et un homme en Sherlock Holmes. Au début, je pense que la femme c'est moi, et puis ensuite non. Je ne sais si ce sont des entités ou des projections, je ne pense pas demander.\nJe commence à sentir une gene respiratoire, mon nez se pince, je suis obligée de respirer par la bouche. Je décide donc de redescendre dans mon corps.\nJe continue de descendre, tout en douceur. Et puis je pense être revenue dans mon corps physique, je vois ma chambre tres distinctement, même plus lumineuse encore, sauf que les meubles sont des années 60 et que j'ai une porte en blois clair à la place de ma fenètre. Je sais donc que je ne suis pas rentrée encore. Je regarde à côté de moi, un chat est sous la couette, je vois juste bouger sa queue en panache d'un ton gris. Je me dis qu'Isis a du me rejoindre. Et puis, non Isis a bien une queue en panache, mais elle est dans les tons de marron beige, et en plus je la sens pas très loin sur ma gauche.\nJe continue de descendre tout toucement. J'allonge mon bras droit, je sens le buste de mon ami Alex, il prend ma main, je lui demande s'il est là, il me repond qu'on parle.\nJe me reveille pour de bon, Alex n'est pas là, il n'a pas passé la nuit avec moi.\nJe me lève pour écrire tout de suite pour ne rien oublier, j'ouvre la porte de ma chambre qui se trouve à ma gauche, Isis est là sur le palier qui m'attend, exactement là où je l'ai sentie.\nCe matin j'arrive au bureau et regarde mes messages, je recois toutes les semaines un courrier d'un organisme et en fin de la page, il est question d'une enquête et là, je vois comme logo, une affiche de Sherlock Holmes, habillé exactement comme dans ma sortie ! Hallucinant et rigolo à la fois.\nPremière SHC après un mois d'exercices et d'ateliers avec Akhena\nMa première sortie s’est réalisée au bout de 4 exercices que j'ai fait sur 24 heures, ayant décidé de consacrer ce jour férié à la sortie hors du corps.\nJ’ai commencé l’exercice à 4h30 du matin. Comme d’habitude bonne relaxation, bonne vibration dans un état de flottement. Eveillé et conscient jusqu’à la fin de l’exercice sans jamais m'assoupir.\nLorsque l’exercice est arrivé à terme et que je me trouvais dans un état vibratoire satisfaisant mais qu’il ne s’était rien passé, j'ai décidé de continuer l’exercice sans l'aide d'Akhena.\nEt, par le plus grand des hasards, mon appareil s’était mis sur replay . J’ai donc pu refaire l’exercice sans casser l’osmose ni refaire la relaxation. C’était plus un support qu'un exercice dirigé comme précédemment.\nLes choses se sont tout de suite accélérées et je suis allé à la salle de bain me voir dans le miroir comme je l’avais programmé. Il régnait dans la salle de bain une légère clarté bleutée malgré l’obscurité normale qui s'y trouvait.\nEnsuite je me suis trouvé devant la bougie que j’avais allumée dans ma chambre et là j’ai décidé de toucher la flamme pour voir si cela brûlait. J'ai juste senti une légère chaleur mais rien de physique.\nJ'ai fait le stage avec Akhena mi-octobre 2007, et hier soir, pratiquement un mois après le stage, j'ai connu ma première sortie du corps.\nEn effet, je m'étais programmée comme chaque jour, et hier soir, vers minuit j'ai ressenti des picotements dans tout mon corps, puis j'ai eu la sensation de me relever et de frôler ma penderie qui se trouve sur le mur à droite de mon lit, pour aller jusqu'à l'interrupteur de ma chambre. Là, j'ai essayé d'allumer la lumière mais évidement je n'y suis pas arrivée, et lorsque j'ai regardé au niveau de mon lit je me suis vue allongée sous la couette. Ensuite, je suis allée voir mon fils dans sa chambre, j'ai été surprise de traverser le mur entre le bureau et sa chambre. Puis je suis revenue dans ma chambre et là j'ai traversé la fenêtre de ma chambre et je me suis retrouvée en train de voler. J'ai à ce moment là ressenti un léger froid sur tout le corps, et je me suis mis à voler au dessus des terres en allant vers la mer, puis je me suis réveillée. Cette expérience donne envie de recommencer et bien sûr d'aller encore plus loin.\nMa grand- mère qui était tout pour moi est décédée en février 2000. Une nuit elle est venue me chercher en me disant: je vais te montrer où je suis maintenan. Tout d' abord le paysage est en couleur sépia et au long de notre marche tout s'éclaire de couleurs très lumineuses, certaines jamais vues(je vous passe les détails. A la croisée d'un chemin ma grand'mère me dit :''Je ne peux plus avancer, nous allons chercher Christian (mon mari." Je nous vois tous les trois marchant sur un chemin, mon mari portant ma grand'mère posée sur ses 2 avant bras, je passe beaucoup de choses. Ce qui est extraordinaire, le matin au réveil, je demande à mon mari s'il avait bien dormi et il me répond en allongeant ses bras et me montrant ses avant-bras:je ne sais pourquoi mais j'ai mal là! Après lui avoir raconté notre voyage nous sommes restés un long moment sans parler!L'histoire est très belle.\nJe pars en volant. L’ambiance est crépusculaire. Les présences sont là ; mais elles ne sont plus hostiles (peut-être parce que j’ai décidé de ne plus en avoir peur). Je me livre au plaisir du vol mais c’est dans un bâtiment qui ressemble à un stade : il faut traverser murs de béton et cloisons. La réalité de cet environnement s’accentue au point que j’en ai un ressenti tactile. Avant d’atteindre le ciel libre et bleu je suis arrêté par un grillage que je traverse sans difficultés en en ressentant très nettement la matière. J’ai de plus en plus conscience d’être en train de flotter dans l’espace et d’être en SHC. J’éprouve alors un choc et je me "réveille" instantanément.\nDans un lieu vaste - monastère ou lieu de retraite - un groupe autour d'une femme-pasteur. A la fin du "stage" nous avons la possibilité d'un ou plusieurs exercices particuliers de niveaux et de prix différents ; le maximum consistant en un entretien individuel avec le pasteur. Il faut payer ce supplément avec des jetons de différentes valeurs. Nous défilons un à un devant le pasteur revêtu de sa robe noire à rabat blanc. Je paie 2 exercices ; l'un avec un jeton en bronze, l'autre avec un jeton en argent qui vaut 100€, pour cet entretien individuel. Ceci me distingue et me place au-dessus des autres participants dont je ressens un certain respect ou au moins une reconnaissance particulière. Mais l'entretien individuel est remis à plus tard.\nJe suis très ému et en attendant l'entrevue je me dirige vers l'endroit où se trouve la chapelle ; mais à sa place je trouve un lieu privatif éclairé par une ampoule électrique, meublé d'une table couverte de restes de repas et un canapé le long du mur. Je me dis que le bâtiment autrefois religieux - celui où j'ai vécu autrefois à Moulins - est devenu une école laïque.\nUn autre endroit dans le même bâtiment : mes enfants sont repartis après les vacances. Une armoire au milieu d'une vaste pièce. En rangeant les affaires, je retrouve le blouson oublié par mon plus jeune fils et dans une poche le porte-monnaie de sa mère. Un stock de plusieurs centaines d'images est aussi oublié en vrac dans un coin de l'armoire.\nJe m'éloigne de l'armoire et prends conscience alors de n'être pas seul : quelqu'un bouge dans la pièce voisine ; je vois l'ombre portée de deux jambes marchant dans la cuisine. Je vais voir et me retrouve face à moi-même, appuyé contre l'évier et tenant un enfant dans les bras. Pris de panique j'éprouve un premier réflexe de fuite et commence à sortir du rêve. Mais je me suis interdit la peur ; je dois rester. Je sais alors que je suis "en astral"; l'environnement a d'ailleurs pris un relief et une présence saisissants. L'autre "moi" devient tour à tour la figure de mon père puis celle de mon fils aîné. Je m'en approche mais il ne me voit pas. Il se tourne pour sortir de la cuisine.\nTrès doucement je reviens "dans mon corps" le cœur battant très fort. Je n'ai pas eu l'énergie de rester dans l'expérience et d'agir sur l'environnement. Cette partie du rêve correspond au premier jeton que j'ai payé au pasteur et qui était relatif aux enfants (?). J'attends encore mon entretien privé.\nJ'ai fait un rêve dans lequel je me dédoublais.\nLes deux parties de moi se parlaient (l'une, plus spirituelle, qui essayait de rassurer et de faire agir avec bonté la deuxième plus matérielle). La même nuit, j'ai fait un rêve des plus surprenant dans lequel je me promenais dans des rues tunisiennes avec une amie (qui est justement partie en Tunisie il y a peu). Sur un étalage d'une boutique j'ai aperçu un livre où était inscrit quelque chose comme "Akhen" "Akhena" ou "Akhenaton". C'était un livre sur les sorties hors du corps. Au moment où je m'approche du livre pour le feuilleter, un jeune homme en chaise roulante s'y approche également. Gêné, il s'éloigne pour me laisser regarder. Je le regarde en pensant "Normal qu'il s'intéresse aux sorties hors du corps puisqu'il est handicapé". A ce moment là, je le vois se transformer en égyptien de l'époque des pharaons. Il était peu vêtu, et je pouvais voir des hiéroglyphes bleus et dorés inscrits le long de sa jambe droite. Il avait à la main un sceptre doré. Je ne pourrais pas faire une description précise mais je peux dire qu'une certaine lueur dorée émanait de tout son être.\nJ'ai été très surprise de ce rêve car je n'ai absolument jamais rêvé d'égyptien, et que je ne me suis jamais particulièrement intéressée à cette culture. De la même façon, je n'avais jamais rêvé que je me dédoublais. Je pense sincèrement que tout cela a un rapport avec ma volonté de sortir consciemment de mon corps.\nJ'ai passé presque tout mon jeudi à faire des exercices et tenter de sortir consciemment de mon corps. Mes efforts n'ont pas été vains. J'ai d'abord fait des exercices durant l'après-midi. De temps en temps je m'endormais, et je reprenais mes exercices dès que je m'en apercevais. J'ai fait une pause en début de soirée pour reprendre mon entrainement vers 21h.\nLà, j'ai demandé à sortir immédiatement de mon corps. Je me suis assoupie. D'un coup, j'ai été réveillée par des "bondissements" des membres de mon corps. Mon esprit était encore un peu endormi. Ces bondissements étaient assez forts, et j'avais comme l'impression que mon corps s'était transformé en une centaine de balles rebondissantes qui rebondissaient sans cesse indépendamment les unes des autres. C'était plutôt amusant. J'ai vite réalisé "c'est ça l'état vibratoire !" et j'étais très enthousiaste, presque euphorique. Après cet instant d'émerveillement, je me suis dit : "mais, que\ndois-je faire maintenant ? Et bien, je vais m'élever et aller voir mon guide."\nJ'ai alors affirmé que je m'élevais et flottais au dessus de mon corps, et j'ai effectivement ressenti la sensation correspondante. Les drôles de vibrations se sont arrêtées. C'est alors que j'ai pensé "zut, j'ai loupé". Et je suis instantanément retournée dans mon sommeil.\nC'est une belle réussite partielle je trouve. Voilà maintenant ce que j'ai pu tirer de cette petite expérience. Tout d'abord, je sais à quoi peut ressembler l'état vibratoire. Avec le recul, j'ai été surprise de n'avoir eu aucune peur, bien au contraire, et de n'avoir entendu aucun bourdonnement ou autre son. J'ai commencé à comprendre la force de la pensée lorsqu'on est détaché de son corps. Effectivement, ce sont mes pensées qui rythmaientl'aventure. Et, c'était différent de mon état de veille normal. Je ne sais pas\ntrop comment le décrire. Et surtout, en me réveillant, j'ai compris que je n'avais pas loupé, du moins, pas avant de l'avoir pensé. Il est normal que l'état vibratoire soit parti si je me séparais de mon corps physique, et moi, j'ai cru que cela annonçait mon échec. Mais, de toute évidence, avoir pensé à l'échec m'a fait retomber dans mon corps endormi\nJe conduis un 4x4 sur un chemin de campagne. Soudain, je réalise que je dois porter secours à un homme qui hélas, je le sais est bien loin d’où je suis.\nAu petit matin (je m'étais déjà levé puis recouché et rendormi), dans mon sommeil, une joie me traverse. Je viens de m'apercevoir que je suis conscient à l'extérieur de mon corps. Je suis dehors, je plane à une certaine hauteur, il fait nuit. Je sens le froid mais il ne me dérange pas. J'ai la sensation d'avoir un corps très léger et de plus en plus vaporeux en descendant vers les pieds . Aussitôt je décide de me propulser et de m'envoler (sans but). Ce que je fais très joyeux (avec une certaine ivresse). Je me retrouve de nuit sur une place que j'identifie être dans la vieille ville. Je croise des passants, je les traverse. Un petit moment après je m'amuse auprès de ces personnes ou d'autres, un couple je crois, à passer ma main au travers de leur corps. Il ne font pas cas de moi. Je sens une légère résistance lorsque ma main et mon bras les traversent, ce qui m'amuse.\nPuis je me réveille la tête envahie de cet évènement. J'ai la sensation d'être rentré dans mon corps tout en douceur et surtout avec le même sentiment de joie.\nTrois mois environ après , je fais ce que je crois être un rêve alors que je m'étais "programmée pour une sortie le matin au réveil.\nMon ami étant alors au Canada , je projette d'essayer de le retrouver en tenant compte du décalage horaire.Je me vois alors me déplacer très vite sans avoir eu de sensations de sortie hors du corps , juste l'impression d'étre dans un reve éveillé ;je me retrouve dans ce que je crois être le restaurant qu'il possède à Vancouver et je passe dans des couloirs que je ne reconnais pas vraiment passant à coté de personnes qui semblent ne pas me voir, j’arrive dans la pièce principale et je fixe mon attention sur des cables électriques arrachés et un désordre dans la pièce .Je me réveille en sursaut surprise par ce rêve curieux.Le lendemain j’appelle mon ami lui relatant celà: il me dit avoir été victime d’une effraction dans la nuit et des cables d’ordinateurs ont été arrachés…...\nDeuxieme expérience (septembre)\nessayé de programmer une SHC après une séance de méditation grace au CD\n/projection astrale, alors que je m'étais "programmée " pour le matin au\nréveil vers 6h , cette même nuit j'ai été réveillée par des flashs lumineux\n(j'étais alors endormie et cela m'a vraiment réveillée), il était 3 h du\nmatin ; la sensation ressentie était un bien être intense et ces "lumières"\nressemblait à une pluie d'étoiles avec une sensation de flotter dans un\nc'est la première fois que j'expérimente ce type de sensation très\nC’est l’après-midi et avec le groupe, Akhena nous propose de travailler sur la respiration rapide , technique que je ne pratique pas chez moi car je la trouve difficile.Je suis allongée et une musique hemisync mixant des chants tibétains et d’autres sons est en fond sonore.Après environ 20 mn de respiration rapide , je commence à ressentir une paralysie des bras puis des jambes et enfin de mon corps entier; je décide de ne pas m’angoisser au vu de cet état qui avait fait l’objet d’autres témoignages et puis après quelques minutes la paralysie fait place à un état vibratoire intense , le fait d’être avec le groupe me rassure et je continue à ne pas m’impressionner de cet état difficilement traductible en mots.Une chaleur envahit mes mains que je perçois brulantes; puis j’ai l’impression qu’une vague d’énergie soulève mon corps et je me sens aspirée vers une lumière blanche avec un flot d’images venues d’ailleurs: mon mari décédé 7 ans auparavant vient vers moi en me souriant ainsi que mes grand-parents...\nSamedi 17 juillet entre 8h30 et 9h 30 : Couchée très tard la veille, je me réveille à moitié vers 8 h 30. J'en profite pour me programmer pour sortir.\nMais rien ne se passe ! Alors comme le sommeil me reprend, je me tourne et décide de me rendormir ! Je me tourne dans mon lit...et tout à coup, je me retrouve dans un un parc ! Il fait très beau. Il y a une maison style montagne allemande avec quelques enfants qui jouent autour mais qui ne s'occupent pas de moi. On se croirait dans une photo. Les couleurs sont plus intenses que d'habitude. Et soudain, je réalise que je suis sortie de mon corps et que je suis bien consciente ! J'exulte de joie (comme une gamine!!) et crie "ça y'est j'y suis arrivée !! Et tout de suite, je pense qu'il faut que j'aille prévenir Akhéna. Et aussitôt, mon corps part comme\nune fusée et je vois défiler des tas de paysages. Ce sont comme des parcs avec de belles pelouses et des arbresmajestueux, délimités en parcelle avec des haies, et ce qui est curieux, c'est qu'il y a énormément d'enfants qui jouent dans ces parcs. Chaque parc semble avoir un thème. Je me rappelle notamment d'un où il y avait des monstres. Mais ils ne s'approchent pas de moi ! En fait personne ne s'occupe de moi ! Et tout à coup, je réalise que vu que je suis dans l'astral, cela ne sert à rien d'aller voir Ahéna. Je regarde machinalement l'heure à mon poignet. Une montre se dessine mais je n'arrive pas à y lire quoi que ce soit. Ensuite, je me dis que puisque je suis dans l'astral, je vais aller voir mes guides. Je fais la demande : il ne se passe rien ! Je planne(comme un oiseau) au dessus de paysages magnifiques (des collines verdoyantes), mais je sais que je n'arrive pas à aller voir mes guides.\nPuis j'arrive vers la mer, alors je décide (je ne sais pas pourquoi !!)d'aller voir Manhattan. Et mon corps repart comme une fusée à l'horizontale, puis à la verticale, au dessus de l'eau. L'eau est grise ! Il ne fait pas beau à cet endroit. Je réalise que j'ai une sorte de planche avec un dériveur sous les pieds et j'ai un papier dans la main\ndroite et un livret dans la main gauche. Je ris et je me dis que si je suis dans l'astral, je n'ai pas besoin de planche sur l'eau. Quand au livret, c'est un précis qui explique comment faire dans l'astral...peut-être parce que j'essayais de me remémorer ce que j'avais noté lors des séances ! Mais comme pour la montre je n'arrive pas à lire ce qu'il y a d'inscrit ! Quand au papier, il disparait sans que j'y fasse attention !\nMais je ne sais plus pourquoi, je rebrousse chemin et je me retrouve dans cette multitude de parcs. Je suis debout dans l'herbe rase, lorsque je vois approcher une silhouette avec des enfants. Et voilà, que très conviviale, je dis : si tu es une forme pensée, va t-en !!Et la jeune femme, car maintenant je la distingue bien, se met à rire et me regarde de façon très aimante (je ressens bien ce sentiment) et je la reconnais : c'est ma tante Danièle, décédée dans les années 80 mais sous sa forme de jeune fille. Ce qui est rigolo, c'est que son visage "clignote" comme en fondu enchainé avec ce visage et celui qu'elle avait lors de son décès (entre 45 et 50 ans). Elle me demande ce que je fais là. On se serre très chaleureusement dans les bras l'une de l'autre.\nOn se dit des banalités "comment vas-tu ?" Je lui demande si ma grand mère (sa mère) est là mais elle n'en sait rien ! Et puis en fait, on n'a rien d'autre à se dire même si on est contente de se voir ! Et je me retrouve en douceur dans mon corps et j'entends le portable de mon époux qui sonne... Je suis bien, avec à peine les oreilles qui sifflent ! Et j'ai hâte de recommencer !!\nPremière expérience d'Hervé\nDans l'après-midi j'avais écouté le C.D. projection astrale en intégralité (pas d'effet\nimmédiat). Donc j'avais programmé une sortie la nuit à 2H30. Réveil à l'heure dite, exercices respiratoires, prise de conscience des chakras, etc.. pendant environ 2Omn, puis j'ai repris ma position habituelle de sommeil. J'avais chaud, et mon corps a été pris de fourmillements de haut en bas. Instantanément, j'ai vu défiler sur fond\nCertaines avaient des ailes, mais les formes étaient floues. J'avais l'oeil gauche ouvert et je ne parvenais pas à ouvrir le droit. Je tendais le bras droit en essayant de leur parler. J'étais heureux, j'avais conscience d'être sorti de mon corps. A un moment, mon épouse Martine a parlé et je pensais qu'elle devait se taire car cela allait me faire revenir dans mon corps physique....Fin de l'expérience.\nLe reste de la nuit a été fortement agité. A notre réveil, Martine n'avait pas le souvenir de m'avoir parlé.\nUne expérience de SHC : récit d'Anne-Marie\nII est sept heures du matin. C'est le début d'un week-end de Novembre paisible et douillet. La maison est très calme. La perspective d'un lever plus tardif que de coutume me remplit de langueur. Je me rendis compte tout à coup que mon corps était « bizarre » dans les sensations qu'il me donnait. Je le sentais comme engourdi et ne m'obéissant plus. J'essaie de bouger un bras, mais sans résultat...\nSoudain, je me sentis m'élever jusqu'à quelques centimètres du plafond. Son aspect granuleux est bien celui qu'il a dans la réalité quotidienne. Je jetais un coup d'oeil à droite et à gauche et les bouquets de fleurs de la tapisserie me confirmèrent que j'étais bien dans ma chambre « physique », mais à 3 mètres du sol.\nTrès vite je me rendis compte que j'avais toute ma lucidité, et ma réflexion mais que la peur gagnait du terrain. Je n'avais pas du tout envie de regarder en dessous pour apercevoir mon corps inerte, allongé sur mon lit.\nAlors je médis « A présent, il faut y aller... C'est parti !» Je n'ai pas trouvé le béton très agréable à traverser, mais je puis dire que j'ai eu le temps d'observer quelques « parpaings. »\nJ'étais comme catapultée et en un éclair, je me suis retrouvée, planant dans une bijouterie, et plus précisément dans le rayon argenterie, timbales, couverts... Je pris conscience qu'une entité, une petite fille d'environ sept ans, planait avec moi. Sans marquer de surprise, comme si cela était parfaitement naturel, j'acceptais sa présence.\nGourmandise oblige, même dans l'astral, je lui proposais d'aller plutôt dans une pâtisserie car cela nous aurait permis de manger des gâteaux. Nous nous sommes retrouvées toutes deux à déambuler dans la ville de Commercy, dans l'Est de la France. Un groupé d'enfants en uniformes de pensionnat et portant un béret sur la tête croisa notre route. Je dois préciser qu'ils m'apparaissaient comme en image virtuelle en deuxième plan.\nL'entité qui faisait le voyage avec moi, me dit que ces enfants avaient été tués pendant la dernière guerre. Puis cette petite fille me demanda de jouer avec elle à la poupée et son souhait était si grand que mon désir de pâtisseries disparut. Nous avons joué toutes les deux avec des poupées\nBarbie, dont les vêtements étaient d'ailleurs mouillés car elle les avait lavés peu de temps avant.\nAu cours du jeu, elle évoqua sa vie. Elle me confia qu'un jour, elle en avait eu assez de ses malheurs sur terre. Alors elle était partie à l'aventure. Elle ne me dit pas comment elle était morte. Elle jouait avec ses poupées avec beaucoup d'application en faisant comme nos enfants lorsqu'ils entrecoupent leurs jeux de phrases importantes.\nUn-peu plus tard, une dame qui semblait s'occuper d'elle, apparut et lui conseilla étant donné l'heure tardive, d'aller se coucher. En même temps, mes « obligations » de la vie terrestre me fit lui dire que je ne pouvais plus continuer de jouer avec elle, car je risquais d'être en retard « en bas, » et nous nous sommes quittées rapidement.\nJe vis apparaître un immense cône blanc, et mon retour dans mon corps fut plutôt du type « atterrissage raté ». Après un grand sursaut qui me fit tressaillir des pieds jusqu'à la tête, je me suis retrouvée dans mon lit et dans mon corps. II m'a fallu ensuite, un bon quart d'heure de repos avant de reprendre le rythme de ma vie quotidienne... Mais quel voyage agréable, et quels beaux souvenirs !\nRV ASTRAUX, échanges d'e-mails\nTa sortie Akhéna est fabuleuse, c'est beau de pouvoir se prolonger ainsi pour aider au mieux un animal qui vous a été si proche.\nVoici ma sortie qui recoupe d'assez loin ton récit, mais je signale quelques éléments intéressants de concordance.\nPréparation : Samedi soir 11h méditation 3/4 d'h + 1 protocole respiratoire avec programmation\nRéveil lundi à 3h 1/4 méditation 1/2 h + protocole respiratoire qui m'a demandé beaucoup de volontés\nJ'estime mes chances de sorties assez faibles, vu le repas copieux pris dimanche soir chez des amis\nRésultat : Assez rapidement j'ai pu me détendre allongé sur le dos, quelques temps plus tard, j'ai apprécié le fait d'avoir mis 2 coussins sous ma tête et mon dos, ainsi incurvé je me sentais bien dans mon corps et attendais les vibrations : signe du déclanchement de la SHC qui n'ont pas tardé à venir puis élançais hors de mon corps pour me retrouver debout dans ma chambre.\n(en fait je n'avais pas ces 2 coussins relevant le dos et la tête mais devais déjà être détaché de mon corps physique et flotter dans cette position au moment où je me sentais si bien installé !, intéressant aussi de noter que les vibrations viendraient pour moi après décollement du corps astral, j'ai toujours estimé l'inverse)\nA/ Cette première sortie est toujours assez difficile pour moi je suis en attente de quelque chose sans programme précis malgré ma programmation, j'essaie de me mettre en méditation j'adopte la posture sans arriver à faire le vide mental, déçus je réintègre mon corps.\nB/ Quelqu'un parle derrière ma porte assez fort d'ailleurs, et me dit qu'elle est ce gêneur qui empêche de sortir, j'écoute encore et suis surpris de reconnaître la voix d'Akhéna ! je reprend mes esprits en prenant conscience que je suis en SHC alors je me lève précipitamment traverse ma porte fermée arrive dans le couloir et là personne.\n- Qui demandez vous ?\n- Je cherche Akhéna ?\n- Vos êtes le directeur de l'hôpital pour la demander ?\n- Non.... ( Akhéna dans un hôpital voilà encore mon imagination au travail)\ntoutefois je décide de la chercher, je descend l'escalier et au bas de l'escalier sur la gauche de la galerie marchande se trouve une épicerie, 3-4 personnes attendent d'être servis mais je reconnais l'une d'elle qui se présente de dos, c'est sûre c'est Aleth. Elle a fait ses achats, sort du magasin et tombe sur moi, me regarde l'air vague puis me reconnais alors nous nous faisons un bisous divin sur les lèvres, je ressens combien on s'aime, puis comme à son habitude toujours speed elle continue son chemin. et moi je réintègre mon corps physique pour recharger mes batteries.\nIl est très intéressant Akhéna de voir qu'il y a tout de même un point de jonction avec ta propre sortie, c'est le fait que je t'ai cherché dans un hôpital de l'astral, le lieu où tu trouvais à ce moment là n'en n'étais pas très éloigné.\nCe que tu y faisais était assez important pour que seul le directeur de l'établissement puisse te déranger ! effectivement je pense que l'infirmière avait raison.\nJ'ai raconté ce midi tout cela à mon épouse, elle m'a dit que ce serait bien de recevoir ton compte rendu éventuel de ta SHC à ce moment là, chose faite, merci de cet envoi.\nJe me réveille à 4 h, repense fugitivement à mon souhait, et me voilà directement partie hors de mon corps, l’impulsion est venue de l’extérieur. Je me retrouve, sans la moindre errance, dans un lieu clos, agréablement obscur (avec mes yeux astraux j’y vois parfaitement dans l’obscurité, qui n’est d’ailleurs pas le noir mais cette obscurité phosphorescente propre à l’astral), il règne là une atmosphère particulièrement reposante, il n’y a personne de visible, ce lieu respire l’amour et le tendresse. J’aperçois dormant paisiblement sur le sol le chat SAMYR. Il entrouvre ses yeux fugitivement (j'entrevois leurs lueurs jaunes), il commence à ronronner. Je le caresse et je sens (oh ! merveille !) que son pelage est redevenu doux et tiède. Il brille légèrement dans l’obscurité… Je me retire sur la pointe des pieds jusque mon corps physique pour ne pas déranger davantage SAMYR.\nJ'ai fait un rêve très intéressant. J’étais en train de dormir au même endroit que dans la réalité. Et puis j'ai commencé à sortir de mon corps. C’est à dire que mes jambes ne bougeaient pas mais le haut de mon corps s'est relevé et s'est donc détaché de mon corps allongé sur le lit. J’étais très attiré par ce dernier comme un aimant et je devais lutter pour ne pas y retourner. Mais au bout d'un moment c'était trop dur et j'ai dû me laisser retomber. Pendant cette petite sortie hors du corps j'étais très conscient du phénomène. Je me suis alors réveillé et j'avais vraiment le sentiment d'avoir fait une SHC. De plus j'ai compris une notion dans ce rêve que j'avais du mal à saisir : à savoir le contrôle pour re-rentrer dans son corps. Puisque dans mon rêve je pouvais réintégrer mon corps comme je le voulais. Depuis ce rêve j'appréhende beaucoup moins les SHC puisque j'ai vu comment cela se passait. Je suis quasiment sûr d'avoir fait un début de SHC mais en étant endormi.\nBeaucoup d'objets défilent, cela va très vite. Je vois Akhéna. Elle est beaucoup plus jeune. Je lui demande de me donner des indices pour me confirmer ma sortie. Elle me dit\n« yagel, yavéra... ? »\nJe lui dis qu’elle doit me l’écrire car je n'arriverai pas à m'en souvenir. Je vois une enveloppe avec une partie bleue et des dessins blancs.\n« Je vais céder au mental et je vais paniquer... allons non ! Tu n'as pas peur dans l'astral, tu as peur dans le quotidien parce que tu dois encore travailler sur l'amour, donc n'aie pas peur ! Il y a deux solutions ou bien tu paniques et tu te retrouves dans ton corps immédiatement ou bien tu décides de rentrer volontairement dans ton corps. Si le résultat est le même, la démarche est totalement différente. »\nRécit d'Alain, un vétéran de la SHC\n"J'ai rapidement pu voir mes mains astrales puis bouger mes deux jambes, et chose étrange j'ai même vu la partie supérieure de mon corps astral (ma conscience restant dans le corps endormi) puis cette conscience, à mon grand soulagement, a réintégré le corps astral.\nLa chambre était sombre et j'ai remarqué que je pouvais repérer les meubles et les murs en m'approchant d'eux alors mon corps les ressentait comme un frémissement et une certaine chaleur à leur contact.\nJ'effectuais ensuite une deuxième sortie, décidé à me projeter dans ta salle de méditation, ce fut impossible ! et là je me mis à pleurer de désespoir car voila plusieurs fois que j'effectue cette tentative (je ne savais pas qu'on pouvais pleurer dans l'astral)\nJ'effectuais ensuite une troisième sortie mais cette fois ma chambre était toute illuminée comme par un flash puissant c'était merveilleux, le couvre-lit, la tenture au mur les meubles, tout semblait comme phosphorescent.\nJe me mis à regarder de façon critique comparant les lieux au souvenir de ma chambre et constatais des différences, il y manquait un grand nombre d'objet dont ma table de bureau avec ses ordinateurs.\nEn fait je constate à présent que ce qui brillait correspondait aux objets que j'aime et qui m'ont flashé à leur premier contact.\nDe retour dans mon corps, j'ai vu Aleth rentrer dans ma chambre, je lui ai demandé pourquoi elle me dérangeait dans ces moment de SHC, elle m'a dit s'être coupé un doigt et elle venait chercher du sparadrap, je prenais acte et me dit que pour la poursuite de la SHC, c'était foutu.\nA mon réveil, je demandais à Aleth si elle était entrée dans ma chambre ce matin, non pas du tout !, je lui reportais ma version encore toute fraîche et combien fut mon étonnement de constater qu'Aleth s'était brûlée la main la veille et avait appliqué sur la plaie un pansement auto-collant comme une rustine de vélo. Nous ne nous étions pas échangé ce fait\nInterprétation perso : l’image pensée de l'accident m'est tout de même parvenue avec quelques déformation il est vrai.\nCela fait un an qu'une amie est décédée. C'est elle qui m'a ouvert la porte de l''Entité Melchisédek. Depuis plusieurs jours, j'émettais le désir d'entrer en contact avec cette Entité ou son énergie. Je renouvellais chaque soir ce désir, j'avais besoin d'avoir des réponses directes et fermes sur certaines situations que je vis.\nSans préambule je me retrouve dans mon salon, c'est assez rare que je reste dans ma maison en SHC. Les personnes présentes devaient sortir. Je devais me trouver seule. Je vois clair mais je sais que c'est la nuit et que je suis en SHC, pour moi c'est une certitude. Une profonde et très intense lumière descend du ciel que j'aperçois de ma fenêtre. Cela se présentait comme une gigantesque onde très dense et lumineuse. J'étais à l'intérieur de la maison mais je pouvais à peine supporter la vibration de cette lumière. Je ne bouge pas et j'attends. Cela recommence, j'ai confiance. Cette vague vibratoire envahit la pièce . C'est d'une intensité énergétique considérable. Tout ce qui électrique vibre dans la pièce et semble canaliser ou essaie de canaliser cette intensité. Je me dis "je dois débrancher les appareils, ils vont tous exploser". Je me dis que je suis seule. J'essaie d'aller dans les autres pièces pour chercher mon mari et partager cet événement. Mais, je sais que je dois être seule pour assister à cela. Une troisième fois ,je vois et ressens cette intense vague de lumière potentiellement éblouissante, je sais que je ne vois pas sa pleine puissance. Je peux la regarder et la ressentir. Je n'ai pas peur, je m'en remplis et je sais à l'instant qu'il s'agit de l'énergie de Melchisédech.