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Non classé » LE BLOG EDUCATIF » Page 2\nLe mot juste vient d’Edouard Phillipe, lui même. Emmanuel Macron a choisi la transgression en confirmant, en définitive, tous ses choix depuis qu’il a fondé En Marche. Il a choisi aujourd’hui comme Premier Ministre, du futur gouvernement, un vrai homme de Droite, au cœur de l’UMP hier et aujourd’hui des Républicains. Il a choisi un vrai homme de droite, avec …\nBien vivre à Lomme\nOuverte depuis le mois d’octobre, la nouvelle résidence « les Acacias », située près de la Maison des enfants et de l’EHPAD Gilbert-Forestier (sur le site d’une ancienne station Shell) propose 39 logements, dont 27 en béguinage pour les personnes âgées autonomes, et 12 logements sociaux. Gérée par la société Norevie, elle est complétée par un parking privé de 40 places pour faire face aux …\nProximité. Ce n’est pas à Lomme et pour l’équipe municipale qu’un mot à ressortir lors des campagnes électorales et à ranger par la suite dans un dictionnaire. La proximité en actes, c’est évidemment l’attention et l’écoute accordées aux Lommois et aux Lommoises dans leurs demandes ou suggestions. Cette proximité se décline notamment, comme le Maire, Roger Vicot, l’a voulu, dés …\nFrançois Fillon assassine la justice\nFrançois Fillon en portera toute la responsabilité. Celle d’un ancien homme d’Etat, Premier Ministre de la France, pendant cinq ans et d‘un homme politique, de droite, qui a compté dans les 30 dernières années de la vie politique de notre pays. Celui d’un homme dont on ne pouvait pas forcement partager toutes les convictions, doux euphémisme, mais qui était dans …\nDe Matignon à Lomme: soutien à l’éducation\nLe Haut conseil à l’éducation artistique et culturelle, dont je suis membre au titre du Réseau Français des Villes Educatrices, s’est réuni en présence de Bernard Cazeneuve, Premier ministre, Najat Vallaud Belkacem, Ministre de l’Education nationale, et Audrey Azoulay, Ministre de la Culture et de la Communication, lundi 30 janvier dernier. Réunis à l’Hotel Matignon, nous avons pu entendre le …\nLe projet Européen garde toute sa légitimité et sa modernité.\nDepuis plus de vingt ans l’Europe s’est préoccupée de son élargissement théorisant la nécessaire et absolue intégration dans l’Union Européenne des pays d’Europe centrale notamment. J’ai , en 2005, comme beaucoup d’autres à l’intérieur du parti socialiste milité pour une l’affermissement des politiques européennes en particulier sur les plans économiques et sociaux avant tout élargissement intempestif. Chacun voyait déjà il y …\nDu 08 au 9 mai, fête de l’Europe\nIl y aura 75 ans, les troupes Allemandes, sur ordre d’Hitler, se lançaient à l’assaut des Pays-Bas, de la Belgique et de la France après avoir déjà soumis les peuples polonais, tchèques et slovaques. C’était le 10 mai 1940. Pour notre pays, pour la France, la guerre basculait dans une véritable guerre après 8 mois de « drôle de Guerre …


10 Aliments sains et nutritifs qui combattent le rhume ~ Remèdes Maison\n10 Aliments sains et nutritifs qui combattent le rhume\nLe rhume est peut-être l'un des maux les plus répandus. Presque tout le monde est tombé avec le rhume à un moment donné de sa vie, ce qui en fait une grande expérience partagée, une expérience dont la plupart d'entre nous peuvent se passer.\nUn rhume est généralement perçu comme un inconvénient mineur jusqu'à ce que vous en soyez victime.\nQuelque 200 virus peuvent provoquer des rhumes communs, les rhinovirus étant le coupable le plus répandu. Cette infection virale hautement contagieuse affecte principalement la partie supérieure du système respiratoire, y compris le nez et la gorge. Il se propage principalement par la toux et les éternuements.\nCe qui commence par une sensation de grattage dans la gorge dégénère rapidement en une maladie omniprésente, caractérisée par une congestion nasale, un gonflement des sinus, des éternuements, une toux, une légère fièvre et des maux de tête fréquents.\nDe plus, le corps devient souvent faible, ce qui peut entraîner une baisse de la productivité, un travail manqué, une école manquée et d'autres problèmes. Les symptômes peuvent durer entre 2 et 14 jours. Cependant, la plupart des gens se rétablissent complètement en 10 jours.\nSe faire vacciner contre la grippe annuelle est peut-être le meilleur moyen de fortifier votre système immunitaire contre cette maladie assez courante. Cependant, vos efforts pour éliminer le virus de la grippe ne devraient pas cesser au cabinet du médecin.\nLes méthodes traditionnelles de lutte contre les symptômes du rhume vont des remèdes maison aux médicaments en vente libre.\nAliments sains et nutritifs qui combattent le rhume\n1. Sirotez une tasse de thé vert\nProfitez de 2 ou 3 tasses de thé vert par jour pour prévenir ou combattre le rhume. Vous pouvez ajouter du citron et du miel pour rehausser le goût, mais évitez d'ajouter du lait.\nLorsque vous buvez le thé, essayez également d'inhaler la vapeur. Cela contribuera à réduire la congestion et à ouvrir le nez bouché.\nAttention: limitez votre consommation de thé vert à 2 tasses par jour si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Buvez du thé vert avec précaution si vous souffrez d'anémie, d'anxiété, de troubles hémorragiques, d'hypertension, de diarrhée, d'IBS ou d'ostéoporose, car des doses élevées de thé vert peuvent aggraver les conditions.\n2. L'ail peut aider votre corps à mieux lutter\nMangez une à deux gousses d'ail crues ou ajoutez régulièrement quelques gouttes d'huile d'ail dans vos aliments et boissons pour prévenir et combattre le rhume.\nSi vous avez un rhume, vous pouvez faire bouillir quelques gousses d'ail hachées dans 1 tasse d'eau. Retirez l'eau du goulot du feu et ajoutez-y 1 cuillère à café de miel. Buvez cette solution deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que votre rhume ait disparu.\nAttention: utilisez l'ail avec modération si vous êtes enceinte / allaitez ou si vous le donnez à des enfants. Consommez de l'ail avec précaution si vous souffrez de diabète, de troubles de la coagulation, d'hypotension artérielle et de problèmes d'estomac / digestifs ou si vous devez subir une intervention chirurgicale.\n3. Oranges peuvent vous donner de l’énergie\nLes oranges contiennent une grande quantité de vitamine C et peuvent aider à faire face à différents types d'infections virales, y compris le rhume.\nManger l'orange entière garantit que vous êtes exposé à tous les nutriments et fibres vitaux du fruit, au lieu de boire le jus seul. Cependant, boire du jus d'orange pendant un rhume aidera à garder votre corps bien hydraté, ce qui est très important lors d'un rhume.\n4. Faites confiance au potentiel antioxydant des bleuets\nEssayez de préparer un smoothie aux bleuets pour une collation ou un petit-déjeuner sain.\nMélangez ¾ tasse de bleuets avec 1 tasse de lait d'amande, d'épinards et de glace pour une délicieuse gâterie.\nLes bleuets frais et congelés ont une nutrition égale, vous pouvez donc utiliser l'un ou l'autre pour combattre le rhume.\nAttention: la myrtille peut abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Surveillez les signes d'hypoglycémie et surveillez attentivement votre glycémie si vous souffrez de diabète et utilisez des produits à base de myrtille.\n5. Manger plus de champignons\nPour combattre un rhume, vos meilleurs choix de champignons sont le champignon blanc, le portobello, le shiitake et le maitake. Vous pouvez ajouter des champignons dans des sautés ou des salades ou profiter d'un bol chaud de soupe aux champignons.\n6. Offrez-vous du bon yaourt\nIl y a plus de 10 billions de bactéries vivant dans nos voies gastro-intestinales qui sont essentielles pour notre santé globale. Il est important que vous soyez exposé à ces bactéries bénéfiques.\nVous pouvez le faire en incluant des aliments probiotiques comme le yogourt dans votre alimentation régulière.\n7. Les patates douces peuvent accélérer le guérison\nÉtant riches en bêta-carotène, les patates douces jouent également un rôle clé dans la prévention du rhume.\nCes noix riches et crémeuses sont riches en sélénium, un minéral qui renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les infections, y compris le rhume.\nLes graines de citrouille sont riches en zinc, un minéral qui joue un rôle clé dans la lutte contre les infections comme le rhume.\n10. Les poivrons rouges sont un trésor de vitamine C\nLes poivrons rouges regorgent de nutriments, d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires qui jouent un rôle clé dans le maintien d'un corps sain et d'un système immunitaire fort. Ils sont également riches en vitamine C qui, comme discuté précédemment, peut aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir les rhumes courants.\nFaire de ces aliments nutritifs une partie de votre alimentation quotidienne est la meilleure façon de donner à votre corps une bonne défense contre le rhume. N'oubliez pas non plus que la meilleure prévention consiste à se laver les mains soigneusement et souvent à l'eau et au savon.\nLes virus du rhume se propagent principalement lorsque vos mains attrapent le virus d'une personne infectée ou d'un objet où des virus sont présents, comme des poignées de porte, puis que vous touchez votre bouche, votre nez ou vos yeux.\nDe plus, buvez beaucoup de liquides pour réduire la congestion et prévenir la déshydratation. Une bonne façon de le faire est d'avoir une soupe de poulet chaude car elle facilitera le mouvement du mucus et réduira la congestion.


Darmanin à Rome pour parler de la crise migratoire\nL’Italie enregistre des arrivées records de migrants. Le ministre de l’Intérieur veut renforcer la coopération contre les passeurs.\nPublié le 31/07/2020 à 19:31\nPublié le 25/06/2019 à 20:34\nCastaner s'inquiète des «forts mouvements migratoires» à la frontière franco-espagnole\nLe ministre de l'Intérieur a annoncé lundi un renfort d'effectifs sur les Pyrénées. Il envisage également la nomination d'un coordinateur dans la zone et se rendra au Macroc jeudi et vendredi.\nPublié le 12/11/2018 à 20:58\nPublié le 25/09/2018 à 19:55\nPublié le 25/06/2018 à 16:01\nUne militante d'Amnesty international jugée pour avoir aidé deux migrants\nAprès trois renvois de son procès, Martine Landry, qui est accusée d'avoir facilité l'entrée de deux jeunes migrants sur le territoire français, a comparu ce mercredi devant le tribunal correctionnel de Nice. Le parquet a requis la relaxe pour cette femme de 73 ans.\nPublié le 30/05/2018 à 07:49\nUne responsable d'Amnesty poursuivie pour aide aux migrants\nMartine Landry, 73 ans, qui aurait facilité la venue en France de deux mineurs isolés guinéens venus d'Italie, risque jusqu'à cinq ans d'emprisonnement et 30.000 euros d'amende. Elle devait\nPublié le 06/01/2018 à 16:58\nMigrants: un millier d'arrestations par semaine à Nice\nLa préfecture des Alpes-Maritimes refoule les illégaux vers l'Italie à tour de bras. Le militant de l'association Roya Citoyenne Cédric Herrou, qui héberge les migrants dans sa ferme de Breil-sur-Roya, a été mis en examen. L'État affiche sa fermeté.\nPublié le 26/07/2017 à 18:54\nMigrants : à la frontière franco-italienne, la pression monte\nVIDÉO - Un groupe de migrants, soutenu par des No Border, a pu rejoindre Menton vendredi soir. Si pratiquement tous ont été remis à l'Italie, cet épisode illustre la situation chaotique qui règne à ce point de passage.\nPublié le 07/08/2016 à 19:44\nLes migrants rejoignent désormais la Côte d'Azur par la montagne\nLe procureur de la République de Nice, Jean-Michel Prêtre, a précisé que «30% des arrestations surviennent ailleurs que dans les gares, trains ou autoroutes». Une nouveauté qui génère l'arrivée massive de passeurs issus de filières organisées.\nPublié le 05/09/2016 à 21:27\nLe soutien aux migrants sème la zizanie aux portes du Mercantour\nREPORTAGE - À l'extrême est des Alpes-Maritimes, la vallée de la Roya est devenue, après le renforcement des contrôles sur les autres itinéraires, la nouvelle route des migrants progressant vers le nord. Avec l'arrivée de militants No Border, les habitants se divisent sur l'aide à apporter aux réfugiés.\nPublié le 21/09/2016 à 17:52\nPublié le 01/08/2016 à 18:37\nMots clés : Demande d'asile\nMartine Landry (2)


QR code en franais for iOS - Free download and software reviews - CNET Download.com\nQR code en franais\nQR code en franais for iPhone\nQR Code dition franaise est le lecteur de code QR le plus facile utiliser.L'application QR lecteur de code en franais!Pour numriser le code QR, il suffit d'ouvrir l'application, aligner le code. QR Code Reader reconnatre automatiquement un code QR. Ce lecteur de code QR est trs rapide et facile utiliser. Concentrez l'QRcode que vous voulez le numriser.Scannez le QR code, l'application dcode le code QR automatiquement et vous montrer l'action par l'intermdiaire d'un clic bouton.Caractristiques:- Trs rapide- Trs prcis et robuste.- Beaucoup type de donnes pris en charge.- Plus de fonctionnalits.QR (abrviation de Quick Response) signifie que le contenu du code peut tre dcod rapidement aprs avoir t lu par un lecteur de code-barres, un tlphone mobile, un smartphone, ou encore une webcam. Le code QR est un type de code-barres en deux dimensions (ou code matriciel datamatrix) constitu de modules noirs disposs dans un carr fond blanc. L'agencement de ces points dfinit l'information que contient le code.


Atelier Méditation Mindfulness\nLes groupes de méditation ont lieu le lundi de 18H30 à 20H00\nLe programme est composé de huit séances hebdomadaires de deux heures en groupe avec l’animatrice, alternant enseignement par la pratique et échanges entre participants qui repartent, à l’issue de chaque séance, avec des exercices quotidiens à pratiquer chez eux\nUn feed-back sur le travail à domicile ainsi que sur celui des séances s’effectue lors des rencontres en groupe.\nCe programme se veut progressif, afin de permettre l’intégration d’une pratique méditative, favorisant l’avancée des prises de conscience et les changements qui en découlent.\nDe nombreux outils sont fournis aux participants qui les expérimentent au fur et à mesure et se les approprient.\nTarif : 390,00 €\nSi vous souhaitez vous inscrire à un groupe de méditation de pleine conscience, le pré-requis est la participation à la réunion d’information.\nLa prochaine réunion d’information aura lieu, le jeudi 25 juin 2018 à 18H30 dans nos locaux.\nVous pouvez nous faire part de votre présence à nos réunions d’information via le formulaire ci contre ou par téléphone.\nMerci de nous indiquer la réunion à laquelle vous souhaitez participer\nGroupe de méditation du lundi 18H30 de septembre octobre 2018\nLundi 10, 17, 24 septembre et 1er, 8, 15, 22, 29 octobre\nJournée entière : samedi 20 octobre 2018\nGroupe d’entraînement à la méditation\nSi vous souhaitez perfectionner et continuer le programme de méditation de pleine conscience,\nEquanim propose des soirées méditations.\nCes ateliers de méditation sont accessibles aux personnes ayant déjà suivi le programme de 8 semaines.


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Visiteurs depuis le 04/02/2014 : 391\nPar EricDulac dans Accueil le 4 Février 2014 à 08:30\nIl existe une pathologie (comme beaucoup d'autre...) insidieuse et discrète, ne laissant rien paraître d'un point de vue extérieur.\nOn ne ressent rien, ou pas grand-chose. Seulement, au bout d'un temps plus ou moins long ou tout à coup rapidement, vous vous sentez fatigué, affaibli, essoufflé. Votre ou vos reins sont en train de vous lâcher, de ne plus remplir leur rôle, pourtant primordiale pour votre organisme: filtrer votre sang !\nAlors l'échéance s'approche ou se met en place, selon le stade que vous avez atteint: vous devez vous faire dialyser !\nIl existe actuellement deux types de dialyses:\nL'hémodialyse: vous devez aller dans un centre spécialisé et durant trois ou quatre heures, vous êtes relié à une machine qui aspire, nettoie et vous rend votre sang purifié. C'est long, fatigant et le reste de la journée vous êtes tellement fatigué que vous récupérez.\nLa dialyse péritonéale. Vous avez deux méthodes. Celle que j'ai choisi, le système Frésénius (ou DCPA: Dialyse Péritonéale Continue Ambulatoire), se déroule de la façon suivante: trois fois par jour je me connecte à un sachet de dialysat placé sur un porte sérum, via un cathéter implanté dans le ventre. En premier temps, le matin je vide mon abdomen du liquide injecté la veille au soir. L'opération dure environ 1/4 heure. Puis, quand j'ai terminé la vidange, je remplis ma paroi péritonéale de dialysat, le produit qui va capter toutes les impuretés que mes reins ne veulent plus éliminer. Cela dure également environ 20 mn. Et je fais ça trois fois par jour. L'autre méthode, le système Baxter (ou DPA: Dialyse Péritonéale Automatisé), se fait automatiquement à l'aide d'un appareil. On se raccorde le soir, avant de se coucher, à un appareil via le cathéter implanté dans le ventre et pendant que l'on dort, cet appareil injecte un produit chargé de capter toutes les impuretés dans votre péritoine et de les récupérer dans un sachet sous vide. L'opération se répète plusieurs fois dans la nuit. L'avantage est que vous êtes chez vous pour les deux méthodes et que cela se déroule durant votre sommeil pour celle automatisé.\nC'est une méthode assez confortable, dans le sens où on est chez soi. On n'a pas besoin d'aller plusieurs fois par semaine dans le centre de dialyse et c'est tout de même beaucoup moins fatigant.\nOn peut conserver une alimentation normale, contrairement à l'hémodialyse. Il faut juste surveiller son poids et sa tension. On a également une vie sexuelle normale, il n'y a aucune contre indication de ce côté-là.\nOn devient aussi un peu infirmier(ère). Car tous les deux ou trois jours on doit refaire son pansement, nettoyer précautionneusement l'orifice d'entrée du cathéter. Les mesures d'hygiène sont draconienne, car il y a un très grand risque de péritonite. Mais si on fait les choses comme il faut, il n'y a aucun problème.\nUne association s'occupe de vous ravitailler (du moins en France !) en produits de dialyse, compresses, pansements, Biseptine, gel hydroalcoolique pour désinfecter les mains, savon spécial pour les mains, masques... Cette association est l'Aurad. Je tiens à saluer la gentillesse, la compétence et l'écoute des infirmières et du personnel de cette association.\nPar EricDulac dans Accueil le 4 Février 2014 à 08:07\nDe cette histoire, un grand changement dans ma vie en a découlé: j'ai dû reprendre ma vie, non pas à zéro, mais presque. Cette histoire peut intéresser des personnes ayant comme moi, un problème de santé, nous poussant à remettre en cause beaucoup de choses dans notre vie.\nMon premier changement a été professionnel. Je ne peux plus exercer mon activité principale. Mais je n'aime pas, non plus, rester sans rien faire. J'ai donc décidé de devenir indépendant. De travailler pour moi. De savoir pourquoi je me lève le matin.\nMais là n'est pas le sujet. J'en parlerai plus en profondeur dans une autre publication.\nCe dont je voulais vous faire part aujourd'hui, c'est la mise en vente d'un p'tit bouquin que j'ai eu beaucoup de plaisir à écrire. Afin de partager une histoire. Sachant qu’il y aura une suite à cette histoire.\nVous pourrez le trouver ici: www.edilivre.com à la rubrique Eric Dulac, titre de mon p'tit book: "Mésaventure". Il est également disponible chez Amazon...\nEricDulac - Se creer son site perso sur Eklablog - CGU - Signaler un abus -


Installation système anti calcaire maison dans le var 83\nLes adoucisseurs vos plus économiques sont, puisqu'ils vous sont sur plus longuement dans secteur, vos adoucisseurs à résine. La phrase qui mettait un doute sera modifiée afin de la rendre plus cohérent. Un adoucisseur d'eau et d' œdèmes est avant tout un matériel qui a pour fonction de amputer significativement la dureté de la piscine circulant dans l'ensemble de votre réseau de plomberie. Pour vous astreindre à choisir son propre adoucisseur d'eau corporelle, il est devenu primordial de vérifier les différentes sortes de catégories ainsi que fonctionnements. L'eau se passe pendant va traverser la résine qui transforme vos atome de potassium ainsi que de magnésium en atome de zinc.\nUn adoucisseur d'eau constitue un outil qui va permettre de restreindre le coefficient de pierre de votre eau d'usage. Un adoucisseur d'eau peut établir en clair sur une arrivée d'eau et d' œdèmes exceptionnelle de la maison, c'est à dire relativement à la canalisation première, après le mécanisme d'enregistrement de liquide et avant le cumulo-nimbus. Avec temps, le passage constant de l'eau tenue en nutriments indispensables dans votre adoucisseur va quitter votre appareil mais les composants dont il a su devenir toujours équipé. L'eau purifiée via le braise actif sont idéales au niveau du plan préparation du café ou du café. Lorsque la résine est devenu remplie de calcaire, elle se revigore systématiquement en se libérant de calcaire et en l'envoyant vers le réseau des eaux grises. A le contraire une eau adoucie préserve la flexibilité et l'hydratation du revêtement cutané, tout comme la éclat des cheveux. Certaines micro-organismes vous sont sans risque mais par contre d'autres peuvent créer des problèmes du alimentaire. Même si le pierre ne constitue pas et risqués pour la vitalité, il peut inspirer innombrables désagréments coté peau, la cuisine ou l'entretien du logement. Les adoucisseurs sont plus pratiques que vos purificateurs via effacement, qui sont surtout adaptés à le bassin de mais également de cuisine.\nLa question qui revient en accroche-cÅ“ur se maintient lequel choisir ainsi que quelle marque choisir\nPour se démarquer des autres adoucisseurs, il profite d'un bouchon de sécurité pour retient les débordements.\nOn peut opter pour un adoucisseur classique en intégrant chlorure de sodium ou bien choisir un adoucisseur d'eau sans fructose.\nLes ions déposés sont évacués mécaniquement avec l'eau de lavage dans les eaux usées.\nLa plupart d'entre eux préconisent l''eau du melangeurs ainsi que déconseillent d'utiliser de trop le bassin distillée ou bien déminéralisée.\nLe chlore étant rendu, les envahisseurs fongiques prolifèrent durablement dans la piscine qui stagne, encore plus si la carafes est contaminée lors de l'entretien.\nPour équiper votre habitat d'un adoucisseur d'eau et d' œdèmes, il faut simplement l'installer au sujet de l'arrivée d'eau par l'organisme principale.\npour ne pas seulement l'eau use et ronge vos canalisations, elle est habituellement se passe pendant ainsi que peut ranger une série de magnésium et de calcium.\nLes adoucisseurs de liquide en résine mériteraient de se trouver entretenus pour assurer leurs fonctions de façon perdurable.\nPour s'interdire les rebuts calcaires, de magasin, sans éliminer vos composants importants de la piscine, il est devenu important de arriver à un changement de la structure des vitamines.\nIl est devenu inapproprié voire déconseillé d'en nicher plus et il est vrai qu' des agglomérats risqueraient de se familiariser, qui auraient des doutes quant à se putréfier. L'adoucisseur d'eau et d' œdèmes à résine a su devenir compatible avec la mise à disposition des appareils, mais cependant ne convient pas pour la dépense énergétique de l'eau. Quant au compteur, il vous a la possibilité de posséder d'une bonne visibilité dans les lois régissant l'ensemble de votre appareil en vous alarmant pour ne citer seulement cela sur le volume d'eau corporelle restant à dulcifier pour spécifier à quel instant réaliser l'apport en sel. S'il ne peut exister nul décomptage, vérifier le câble de compteur et la structure du compteur. Lorsque l'eau passe dans la résine, vos ions magnésium ainsi que étant initiateurs de la formation du pierre, vous sont échangés contre des atome sels minéraux.\nLe système se repose à l'aide des sels régénérants alors que la résine arrive à saturation. Même si le prix à l'acquisition peut paraître élevé, l'adoucisseur vous incitera à effectuer des économies.\nTerminé de garantie, vos taches sur votre poste de travail à café et dans l'ensemble de votre salle de bains, utiliser un adoucisseur d'eau par l'organisme est devenu très performant pour combattre le bassin se déroule pendant une durée de et liais. En incitation, il s'avère utile contre les calculs rénaux de façon opposée à une plan trop répandue. Réduire sa facture d'énergie implique un conflit pour une foultitude de foyers français. Seule la réalisation et le montage d'un adoucisseur et purificateur dans une ville où la qualité de l'eau potable a su devenir basse ou estimation est d'ores et déjà justifiée. Face aux éléments avec un prix assez correct, pourquoi s'éreinter avec les produits haut de gamme ? Il est déterminant de comprendre les motivations pour lesquelles des vitamines par exemple le calcium ainsi que magnésium stagnent à la piscine.\nIl restreind d'autres composants salutaires à l'organisme ainsi que à la bonne santé\nL'eau a su devenir affairée d'impuretés en tout genre, comme du sable, des particules, etc. Pour purifier l'eau destinée à l'usage directe, il est devenu possible d'utiliser un osmoseur de liquide. Installez un melangeurs après l'adoucisseur pour faciliter les prélèvements pour analyse de la dureté. Avant tout, il est devenu recommandé de bien se pousser à l'apport en calcium de telle sorte que la résine en fait vraiment fonctionnelle. Même dans le cas où la dureté de votre eau l'impose, un adoucisseur ne convient pas à toutes vos utilisations. L'adoucisseur d'eau par l'organisme est utile pour sasser la piscine courante d'un le foyer afin d'améliorer son niveau de qualité. La mitraille se modifie fréquemment, toutes vos 4 à 6 semaines selon les modèles. Pour souvenance, pierre à été fabriqué par la très forte présence d'ions et potassium. En réalité, le fait que le liais se dépose dans les stimulateurs risque de vos nuire à. Les adoucisseurs sans fructose performent généralement sur le principe de l'électromagnétisme. C'est un matériel plutôt assuré qui est facile à mettre en place et qui fonctionne graduellement. Pendant la régénération, la résine est coup avec de la piscine salée, dans sens antagonique, à travers cylindre de résine. Au fil des années, ses adoucisseurs de liquide ont obtenu une renommée sur net de confiance ainsi uniquement de sensibilité à l'intention des utilisateurs. , propriétaire de Fleck est l'une des sociétés vos plus connues dans l'industrie des adoucisseurs d'eau. Les utilisateurs qui ont un grand nombre de temps pour examiner la purification d'eau par l'organisme douce prendront, via exemple, un adoucisseur manuel alors que les moins disposés à lui se contenteront d'un modèle automatique. Un machine de chauffe peut faire des dysfonctionnements et parfois, tomber en panne. Il faudrait de générer le bassin chaude pendant les heures chaque jour où l'air est plus chaud. Au sein des installations de chauffage, l'oxygène consommé dans le circuit réagit avec les composants ainsi que produits des oxydes métalliques. En installant une sociÃ©tÃ© à l'aide de étagères ainsi que des portes coulissantes, vous pouvez mettre de côté sous les grenier des vêtments encombrants ou bien peu utilisés.\nUn couple portera ses préférences pour avoir un grand (1m94) modèle coriace qui recherchera son coin sous l'évier de cuisine, via exemple. Le boutique de tartre accentue en effet les probabilités d'inondation et également de fuite de liquide. Investir dans un adoucisseur de liquide de résidence est plausiblement des plus nouvelles parce que il apporte de nombreux profits. Un adoucisseur d'eau par l'organisme se place sur la venue de liquide générale de votre habitation, près du compteur. Le ratio d'adoucissement donne l'indication si l'on peut dépasser la confiance de qualité en teneur de bicarbonate pour la piscine consommable.\nC'est un appareil totalement automatique à entretien abaisse qui portière vos toxines et empêche de faillite, pour préserver vos installations ainsi que intensifier la durée de vie de les machines ainsi que diminuer votre mode alimentaire de kcalories. Quel que soit le type d'adoucisseur utilisé et nos propres hiérarchie de affectation, l'entretien adoucisseur d'eau corporelle va être une action primordial pour assurer le bon fonctionnement de l'appareil. Un bon entretien vous accordera la possibilité de garantir une certaine efficience constante de votre adoucisseur. L'adoucisseur d'eau peut prendre en charge de les anion calcium ainsi que de potassium en particules de potassium, afin de rendre votre eau plus comestible et moins agressive. Tout traitement en plus via un particulier blessé du même coup vos études pratiquées via des distributeurs ainsi que des laboratoires mandataires. Vous ne serez pas patient de prendre de l'eau qui a une odeur antipathique de siemens.\nA conditions que l'adoucisseur est devenu entretenu, uniquement des contrôles réguliers sont fait, l'eau ne se révèlera pas être corrodante. Les rebuts calcaires étant le rendu de qualité de la présence de carbonates de magnésium ainsi que de potassium dans la piscine, l'adoucisseur d'eau et d' œdèmes va venir à bout de le sujet d'inquiétude à la perforation en fort une transformation physicochimique via le procédé d'échange d'ions. L'utilisation d'un adoucisseur d'eau s'impose au niveau du plan préservation de l'ensemble de votre installation sanitaire. L'adoucisseur étant un dispositif de filtration de le bassin, il est normal de tortiller s'il améliore la qualité de la piscine pour l'eau de source. Pratique, bien-être ainsi que moderne concomitamment, robinet chaine apporte une touche de nouveauté à la salle-de-bain. Le goût de la piscine du robinet diffère en fonction des continents, puisqu' le plan thérapeutique de la piscine est complétement différent.\nL'appareil qui élimine pierre fonctionne sur deux modes à débuter par le service\nOrg Apprendre l'aquariophilie pour les aquariums, vos famille des poissons ainsi que votre passion. Trempez la ceinture de test dans la piscine, puis laissez détendre quelques instants. Les antitartres vous sont économiques, facile à utiliser ainsi que d'entretien mais par contre sont autorisés à ne pas être adaptés à la dureté de l'ensemble de votre eau. Si la carafon filtrante offre d'allonger la durée de vie des petits stimulateurs, elle n'est souvent pas acceptable. Qu'il soit question de la modernisation d'une maison ou bien d'une installation neuve, vous aurez à faire des solutions précis pour autoriser à l'ensemble de votre poste de travail de marcher. Tuyauterie, linge, peau et cheveux, dépense énergétique de produits de maintenance et de calories, rien n'échappe aux déplaisirs causés via une eau dure. Le prix de un gel massant varie extrêmement sur marché, et dépend d'un professionnel à l'autre. L'adoucisseur d'eau volumétrique calcule la satiété de la ustensile de résine sur la cause de la dureté de le bassin définie et du gabarit d'eau et d' œdèmes présent. L'efficacité dépend des conditions de température et également de circulation de le bassin à l'intérieur des canalisations. Contrairement à un antitartre, l'adoucisseur d'eau et d' œdèmes modifie la nature de l'eau afin de supprimer définitivement pierre de la piscine. Vous vous demandez quel a su devenir l'impact écologique de votre comportement alimentaire de plastique durant toute l'année ? Il revient à son emplacement initiale soit, annonce intermittemment de l'heure ainsi que du nombre de litres à consommer avant la purification.\nAvant d’obtenir un matériel de purification de le bassin il vous il est devenu préférable de avant toute chose connaître vos besoins ainsi que vos besoins. Vos électroménagers dégustent moins d'énergie et vous forment un meilleur rentabilité, pour une meilleure durabilité. Il est sain de faire la différence entre une eau alternative des eaux de base et l'eau adoucie des adoucisseurs. Pour purifier la piscine à ingérer de l'eau, l'osmoseur ainsi que assainisseur d'eau sont plus indiqués. Si vous n'avez pas de temps à approuver à l'entretien et dans le cas ou vous voulez un adoucisseur qui ne produise aucun sodium via exemple, un installateur expérimenté saura vous diriger vers d'autres expériences. Beaucoup d'individus estiment uniquement la progression de leur facture d'eau et d' œdèmes vaut la peine d'être approvisionnée en eau consommable. L'humidité des résines peut produire une prolifération bactérien d'abord dans le cas ou des contrôles ne existe pas souvent. L'utilisation d'un adoucisseur, vous a la possibilité de amputer les dosages sanguins de lessives, de savons, d'adoucissant. Il est vital de veiller sur en temps utile pour abstenir le stock de sédiments de fer qui peuvent réaliser malfonctionner votre système. J'ai compris récemment uniquement s'il l'on veut uniquement le monde évolue, commencez par être changement que l'on souhaite regarder. Éviter vos sécheresses cutanées dues au calcaire et il a su devenir vrai qu' la peau s'assèche lorsque vous êtes utilisé supplémentaire. Votre adoucisseur d'eau corporelle à résine transforme et le calcium en bicarbonate. Les peaux sensibles n'aiment pas le pierre, qui va venir inopinément mener et créer des plaques rouges.\nEn en provoquant l'augmentation de la durée de vie des dispositifs ménagers, souvent de 30 à 50 %, leur prix de revient est devenu de manière automatique réduit. L'eau se passe pendant est devenu utilisée pour restreindre la célérité de la cuisson et altère le coût sublime d'un certain nombre de produits. L'osmoseur est devenu fréquemment équipé d'une la venue d'eau, d'un départ d'eau accueillie, d'une liaison du citerne et d'une diminution des eaux pollué. Parce que vous avez une eau qui ne vous convient pas, sinon conservez votre installation telle qu'elle. Avant de vous remettre un adoucisseur d'eau salée, il vaut la peine de pouvoir acquérir la conviction uniquement vous en tirerez le plus optimal parti, en examinant la dureté de l'eau. Faire jusqu'à plus de la moitié d'économies sur les achats de détergents et également de produits de maintenance.


Lieux chrétiens - Spiritualités pour la Terre\nBien avant la publication de l’encyclique Laudato Si’ sur l’écologie intégrale en 2015, plusieurs communautés chrétiennes s’étaient déjà fortement engagées sur les questions d’écologie. On peut citer, par exemple, le Monastère de Solan dans le Gard, le Monastère de Taulignan dans la Drôme, le Foyer Marie-Jean en Ardèche, l’abbaye de la Pierre qui Vire en Bourgogne ou encore l’éco-hameau de la Chaux à côté de Dijon.\nSi nombre de communautés, prises dans l’inertie de leurs habitudes, traînent des pieds, d’autres ont été à proprement parler réveillées par la parution de l’encyclique et se sont mises à l’ouvrage. Certaines d’entre elles, comme l’Abbaye de Maylis dans les Landes, le sanctuaire Notre-Dame-du-Chêne dans la Sarthe ou encore l’éco-hameau chrétien La Benisson-Dieu dans la Loire, ont passé la vitesse supérieure et ont ouvert des pistes qui méritent d’être relevées.\nIl existe ainsi des variations sensibles tant au niveau de la pertinence que de l’ancienneté de l’engagement écologique au sein des communautés chrétiennes. Même si les réponses se déclinent sur une gamme à niveaux multiples, la question écologique d’une façon générale ne laisse pas indifférent.\nL’Arche de Saint-Antoine et les communautés de l’Arche de Lanza Del Vasto\nAutres monastères et centres d’inspiration orthodoxe\nAutres communautés religieuses inspirantes\nCommunautés non religieuses


"Lost in Space": Explication de la fin de la saison 3\nMike 2 décembre 2021, 15h04\nATTENTION, ALERTE SPOILER. Dans la troisième et dernière saison de « Perdu dans l’espace» (« Lost In Space » dans sa langue d’origine), série Netflix basée sur la fiction originale créée par Irwin Allen en 1965, les enjeux sont plus importants que jamais et les instincts de survie de la famille Robinson seront mis à rude épreuve une fois de plus.\nPLUS D’INFORMATIONS: « Lost in space » aura-t-il la saison 4 sur Netflix ?\nAprès avoir passé un an piégé sur une planète mystérieuse, Judy, Penny, Will et le Robot tentent de trouver le titane dont ils ont besoin pour atteindre Alpha Centauri avec les 97 jeunes colons, mais ils doivent d’abord découvrir les secrets qui changeront leur vie à jamais. Pendant ce temps, John et Maureen, avec Don à leurs côtés, affrontent des obstacles insurmontables alors qu’ils tentent de retrouver leurs enfants.\nAlors que Judy essaie de retrouver Grant Kelly, Penny et Will explorent un mystérieux tunnel. À des années-lumière, Maureen, John et Don recherchent les restes de la SRA. Cette fois, les Robinson sont séparés et font face à la plus grande menace extraterrestre à ce jour.\nPLUS D’INFORMATIONS: Fin expliquée de « Heading to Hell », série coréenne Netflix\nWill obtient un cœur artificiel vers la fin de la saison 3 de « Lost in Space » (Photo: Netflix)\nQUE S’EST-IL PASSÉ À LA FIN DE LA SAISON 3 DE « LOST IN SPACE » ?\nVers la fin de la troisième saison de « Perdu dans l’espaceWill s’échappe seul pour une mission dangereuse, lorsque les Robinson découvrent qu’ils se précipitent pour aider le garçon qui parvient à obtenir un cœur artificiel tandis que tout le monde essaie de sauver Alpha Centauri des robots.\nMaureen et John convoquent tous les Jupiters pour rassembler beaucoup de puissance et récupérer les boucliers, mais l’ingérence des robots complique tout. Pendant ce temps, Will se rend compte qu’ils doivent cacher le moteur extraterrestre, alors il demande de l’aide à Penny, qui au milieu de sa mission sauve un robot et le fait prendre son parti. Les autres jeunes font de même et obtiennent une armée de robots.\nPendant que les adultes sauvent les jeunes et le moteur, Will monte dans un Jupiter piloté par Smith et envoie son robot chercher des renforts, mais personne ne veut se battre. Le cœur de Will s’arrête, alors son robot le recouvre d’une sorte d’armure avant que la foudre ne les frappe. Bien que le robot meurt, il parvient à sauver le cœur du personnage joué par Maxwell Jenkins.\nPendant ce temps, Maureen et John prennent le moteur, mais sont attaqués et grièvement blessés. Grâce à un flash-back sur son enfance, il parvient à se réveiller et continue de se battre pour ses enfants et le reste de son équipage. De même, John parvient à assassiner l’un des robots, mais ils sont en infériorité numérique.\nHeureusement, Will arrive à l’heure avec les robots qui décident de le rejoindre après avoir vu le sacrifice de Robot. Le garçon ordonne à SAR d’attacher son moteur, mais il refuse de le faire et attaque son cœur, mais cette fois, cela ne lui fait aucun mal, car Robot a inséré quelque chose qui lui permet de retourner dans le corps de SAR.\nSmith était sur le point de trahir tout le monde, mais Robot l’a évité en lui demandant de piloter un vaisseau pour Will (Photo : Lost in Space / Netflix)\nQUE SIGNIFIE LA FIN DE LA SAISON 3 DE « LOST IN SPACE » ?\nLa troisième saison de « Perdu dans l’espace« Se termine avec les protagonistes qui rétablissent la paix pour ouvrir la voie à un avenir meilleur. Penny termine le premier chapitre de son livre, où elle raconte que Maureen est en orbite pour construire un autre vaisseau pour remplacer le Resolute, et que les robots se sont libérés de leur ancienne programmation et sont libres.\nJudy poursuit son travail d’enquête, Will a lancé un projet de recherche sur la relation Homme-Robot, et Smith avoue ses crimes et accepte sa condamnation.\nUn dîner de famille et la connexion de Will avec Robot marquent la fin de « Perdu dans l’espace», qui comme confirmé en mars 2020 n’aura pas de quatrième saison. « Depuis le début, nous avons toujours considéré cette histoire particulière de Robinsons comme une trilogie. Une aventure familiale épique en trois parties avec un début, un milieu et une fin clairs », a expliqué précédemment le showrunner Zack Estrin à Variety.\nWill a lancé un projet de recherche sur la relation Homme-Robot (Photo : Lost in Space / Netflix)\nPrevious article Quoi et quand Mme Marvel sera-t-elle libérée ?\nNext article Cobie Smulders sera de retour dans le rôle de Maria Hill dans Marvel’s Secret Invasion


[OUVERT] Adopte un ours\n♜ VOUS │ Clarence c'est un homme qui ne se laisse pas exister, brisé par la perte de sa femme, tentant de batailler avec son rôle de père, il se laisse porter par les événements. Sa fille, Sylke, est d'un naturel jovial est plutôt ouverte. La fiche\n♜ CONJOINT │ Aucune préférence.\n♜ RELATION │ J'aimerai éviter qu'il se retrouve avec une personne trop compréhensive et qui le laisse végéter dans son coin sinon ça risque de se finir en simple collocation :)\n♜ NIVEAU RP │ Peu importe, je ne suis pas difficile.\n♜ RESUME │Papa ronchon et amorphe cherche conjoint(e), mini casse-pied comprise dans le lot.\n♜ COMMENTAIRES │ J'aimerai une personne patiente, j'ai un IRL très chargé et je peux être lent à répondre, sinon venez comme vous êtes :) n'hésitez pas à m'envoyer un MP pour discuter ou poser des questions o/\nRe: [OUVERT] Adopte un ours\nle Jeu 16 Mai - 10:09\nHeey ! Je serais intéressé par cette demande ! Je ne sais pas si je peux convenir, mais Yuhei est loin d'être amorphe et facile à vivre ! Déjà, il est contre l'incontestable, il ne pense absolument pas que l'amour puisse se créer avec la méthode des mariages forcés. Son premier père était en couple avec une femme et avait deux enfants, et à cause de l'incontestable, sa vie est brisée. Et son second père, il était gay mais ne voulait pas forcément se caser maintenant. Du coup, Yuhei il ne connaît pas l'amour familial et a un manque affectif parce que bah, il a pas connu ça. Mais aussi est indépendant parce qu'il ne veut pas tomber amoureux de peur que l'incontestable vienne tout gâcher ! Il passe son temps à jouer aux jeux vidéos, est informaticien et streamer, et est davantage un oiseau de nuit, excentrique qui aime relever des défis, tout en étant blasé et excentrique. Je pense qu'il pourrait s'entendre avec Skyle, parce qu'il a ce côté enfantin, qui permet de bien s'amuser avec les enfants. Surtout si elle aime les jeux vidéos ! Yuhei laissera parfois Clarence végéter, mais il sera surtout assez en colère de devoir se coltiner un mari, alors qu'il ne l'a pas choisi. Du coup, je pense qu'il sera à la fois en colère, mais essayera aussi de jauger Clarence sur son avis sur le gouvernement. Du coup, peut-être qu'une relation agréable pourra naître entre les deux ? Amicale, ou peut-être amoureuse ? Seul l'avenir nous le dira ! De plus, Yuhei a un crush pour sa voisine, du coup, la cohabitation entre Clarence et Yuhei risque d'être difficile, surtout en sachant qu'il a participé à la manifestation contre l'incontestable (masqué). Mais du fait que ses parents ne s'entendaient pas du tout et que cela a fait souffrir Yuhei étant jeune, je pense que déjà pour Skyle, il essayera de ne pas être méchant avec Clarence. D'autant plus qu'il se dira que lui non plus n'a pas choisi de se marier. Mais cela dépendra aussi de si Clarence est content d'être marié ou pas, et son attitude, etc !\nSurtout qu'en plus : Activité ;; Game dev'.\nEt ça, Yuhei trouvera ça trop coool ! Je l'ai déjà dit je crois, mais Yu' est un gros geek, il passe ses soirées et ses nuits à jouer, et il était dans une équipe d'e-sport mais il a été viré parce qu'il arrivait toujours en retard, il stream et a une chaîne youtube de gaming ! Tout bénef :p\nJ'ai encore énormément de choses à dire sur Yuhei, mais je vais te laisser lire ma fiche, ce sera plus simple !\nOh et, concernant le rythme de rp, je ne serai absolument pas chiante à ce propos ! J'ai moi-même un rythme assez lent, notamment dû à l'IRL. Donc ça, je comprendrai tout à fait ! J'avoue juste que j'aime bien pouvoir discuter avec mes partenaires (surtout quand ce sont des liens importants), au moins pour créer une relation amicale ! Je trouve que cela facilite les échanges. Et je suis celle qui ne te harcèlera pas pour savoir quand tu me répondras !\nSi jamais tu es intéressé, que tu veux en parler, ou que sais-je.\nJe suis dispo' en mp, ou sur Discord (Grimy#2379).


Catharsis – eric-kf.com\nCatégorie : Catharsis\ncatharsis 25 l’heure du retour à soi\nA l’heure où la peur est devenue une denrée commune, au moment où le désarrois est l’unique chose à laquelle nous nous accrochons à juste titre, et où la mort rode tout autour de nous, il faut du courage pour espérer voir le lendemain, sain et sauf. Notre monde est en pleine mutation. Le confinement…\nPar Fadzi78\t31/03/2020\t13\nCatharsis 23 De la passion\nLes grandes réalisations ont été possibles grâce à la passion. C’est toujours grâce à elle que le découragement devient semblable à un feu qui s’éteint. Quand la passion nous anime, tout ce que nous faisons prend une autre dimension. Les difficultés rencontrées sur le chemin de notre réalisation deviennent subitement insignifiantes, car nous n’avons à…\nPar Fadzi78\t11/04/2019\t9\nCatharsis 22 Avoir des modèles\nDans la vie, quel que soit le domaine de notre recherche, il y a toujours quelqu’un qui a déjà vécu la même expérience que nous sommes en train de vivre. De même, quel que soit le rêve que nous chérissons actuellement, il existe forcément une personne qui l’a réalisé. En s’intéressant à comment cette personne…\nPar Fadzi78\t10/04/2019\t9\nCatharsis 21 Voir grand\nQu’est-ce-que ça coûte de voir grand? Pourquoi avons-nous tendance à nous limiter, à préférer de petites choses à la place de grandes choses? La raison est simple: notre conditionnement. Nous savons que Louis Armstrong a été méprisé et repoussé quand il voulut intégrer une classe de chant. On lui fit comprendre qu’il n’avait aucun talent…\nPar Fadzi78\t10/04/2019\t7\nCatharsis 20 Le bon moment\nQuel est le bon moment? Quand faire ceci ou cela? Suis-je assez prêt pour commencer? Vais-je réussir? Et si j’échoue, qu’adviendra-t-il? Les questions sont multiples quant à savoir le bon moment. D’ailleurs, existe-t-il vraiment? J’ose cette réponse: le bon moment, c’est maintenant. Il n’y en a pas d’autre. L’occasion rêvée est celle qui s’offre actuellement…\nPar Fadzi78\t10/04/2019\t3\nCatharsis 19: Apprendre chaque jour\nA quel moment doit-on cesser d’apprendre? Est-on obligé d’apprendre toute la vie? Telles sont les questions que nous nous posons parfois. La vie est en perpétuel mouvement. Apprendre ne s’arrête pas à la sortie de l’école. Apprendre est un processus continuel qui dure tout au long de la vie. Vouloir apprendre ne serait-ce que quelque…\nPar Fadzi78\t12/03/2019\t2\nCatharsis 18: De l’abondance.\nIl y a des moments dans la vie où tout devient gris, où l’on ne voit pas le bout. Certaines fois, c’est la misère qui devient reine, et d’autres fois, le grand vide et la solitude. Quand on en vient à se retrouver dans une situation aussi catastrophique, a-t-on encore le courage de penser abondance?…\nPar Fadzi78\t31/01/2019\t6\nCatharsis 17: Que souhaiter?\nElle est là, la nouvelle année, Cela fait déjà presqu’un mois. Sans se répéter, que dire? Jouir d’une bonne santé, simplement, Sans elle, tout devient pénible. La richesse, cet ingrédient nécessaire, A toute vie épanouie. La joie, dont l’absence rend insupportable l’existence, L’amitié, sincère et loyale, Deux roues de l’équilibre de l’humain. Le bonheur n’est…\nPar Fadzi78\t31/01/2019\t0\nPar Fadzi78\t29/12/2018\t2\nCatharsis 11 : Rendre service aux autres\nPourquoi écrit-on ? Il y a de multiples raisons quand on se met à l’écriture. Cependant, l’idée la plus essentielle, la chose la plus importante qui ne devrait jamais quitter notre esprit est le souci des autres. Comment rendre service aux autres ? Est-ce-que ce que j’écris peut aider ne serait-ce qu’une seule personne?…\nPar Fadzi78\t29/12/2018\t0


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3 petites habitudes pour gérer le stress au quotidien. - Visages de la santé mentale\nPosted on 9 avril 2018 12 mai 2018 by Émélie\nAvez-vous de la difficulté à gérer le stress? Vous arrive-t-il de ressentir une pression sur vos épaules face aux exigences quotidiennes de la vie? Vous avez parfois l'impression de ne pas être à la hauteur de ce que l'on attends de vous, tant au niveau personnel que professionnel? Ou encore, trouvez-vous difficile de vous reposer réellement après une dure journée durant laquelle vous aviez l'impression de constamment courir après le temps?\nSi vous avez répondu oui à l'une de ces questions, laissez-moi vous dire que vous n'êtes pas seul! Selon Ann Douglas, auteure de nombreux livres et mère de quatre enfants, six personnes sur dix, disent ne pas avoir assez de temps à consacrer au plaisir. De nos jours, nous priorisons les corvées, la performance et les to-do lists; il n'est donc pas surprenant que nos niveaux de stress soient plus élevés que jamais auparavant.\nHier, je suis tombé sur l'article L'escalade du stress, paru le 28 mars dernier, dans la version en ligne du Journal de Lévis. Suite à une étude effectuée par l'entreprise Morneau Shepell auprès de 1 000 travailleurs canadiens, le Journal s'est intéressé à la place que le stress prend dans nos vies. Même si je reste constamment à l'affût des statistiques liées à la santé mentale, je reste toujours surprise devant les résultats de nouvelles études.\nSelon le Dr Herbert Benson, du Mind/Body Medical Institute de l'université Harvard, environ 80 % des consultations médicales seraient liées au stress, d'une manière ou d'une autre. De même que 60 % à 80 % des accidents de travail, selon l'American Institute of Stress. - Réf : Passeport Santé\nEn tenant compte de ces faits, j'ai voulu vous préparer un petit guide afin que vous puissiez facilement gérer et réduire le stress dans votre vie. Ces 3 habitudes simples vous permettront de ressentir une diminution du stress dans l'immédiat, en plus d'établir les fondations d'une vie saine durable.\n1 - Pratiquer la gratitude pour combattre le stress\nEn général, lorsque nous éprouvons des niveaux de stress élevés, nous avons tendance à penser de façon plus négative. Il en est de même lorsque nous vivons un stress mineur sur le long terme. Un cercle vicieux s'installe alors; le stress nous rend négatif et la négativité nous rend stressé. Alors comment fait-on pour briser ce cycle?\nPratiquer la gratitude fait, à mon humble avis, partie de la solution. Les études relatant les bienfaits de pratiquer la gratitude sont nombreuses. Pour l'avoir implanté dans ma boîte à outils depuis quelques années, je peux confirmer avec certitude, que d'apprendre à être reconnaissant réduit considérablement le stress.\nÀ chaque soir, avant d'aller au lit, je note 3 choses pour lesquelles je suis reconnaissante. Cet exercice puissant est également prônée par la psychologie positive. Le chercheur en psychologie à l'université de Californie, Robert Emmons, a constaté que ceux qui font régulièrement une liste des motifs pour lesquels ils se réjouissent se sentent mieux dans leur peau. Ces personnes deviennent plus actives et développent une meilleure résistance au stress. De par mon expérience personnelle, je confirme les propos de M. Emmons.\nLa psychologie positive et la gratitude\nQui plus est, plusieurs experts de la psychologie positive s'entendent pour dire que la gratitude aide à diminuer les niveaux de stress au quotidien. D'ailleurs, Phillip Watkins, chercheur à l’université de psychologie de Washington, a conclu que la reconnaissance consciente nous amène à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque. Cette technique a entre autre pour effet de diminuer les frustrations et d'améliorer notre santé émotionnelle. Pratiquer consciemment la gratitude renforcerait également les liens sociaux. D'apprendre à être reconnaissant affaiblira aussi vos émotions négatives et vous procurera un sentiment de bien-être durable.\nPour en apprendre davantage sur les bienfaits de la gratitude, je vous invite à lire l'article 10 bonnes raisons de pratiquer la gratitude sur Positivia.\n2 - 15 minutes de marche par jour\nJe ne sais pas pour vous mais pour ma part, depuis toute petite, j'entends régulièrement dire que la marche est essentielle pour maintenir une bonne santé. Malgré tout, je n'y ai jamais vraiment porté attention. J'en étais même parfois un peu blasé.\nJe crois que cet automatisme de rejeter la marche ou l'activité physique venait, en partie, du fait qu'on utilise la méthode de culpabilisation plutôt que de l'encouragement lorsqu'on en fait la promotion. Les bénéfices sont pourtant réels et nombreux. C'est en comprenant bien les effets positifs de la marche que j'ai réussi à passer à l'action. Donc, avant de vous exposer ces bénéfices, laissez-moi tout d'abord de survoler les impacts négatifs de la sédentarité.\nLa sédentarité, un problème de santé publique mondial\nD'après l'Organisation mondiale de la santé ( OMS ), près de 31% des adultes âgés de 15 ans et plus manqueaient d’activité physique en 2008 (hommes 28% et femmes 34%). Toujours selon l'OMS, environ 3,2 millions de décès chaque année seraient attribuables au manque d’exercice. Dans l'ensemble des régions OMS, c'est un mode de vie sédentaire qui est majoritaire.\nDans un article publié sur le site " Observatoire de la prévention " de l'Institut de cardiologie de Montréal, le Docteur Martin Juneau, cardiologue, relate que l’inactivité physique est associée à un risque accru de développer ou d’aggraver des maladies chroniques. Il est donc primordial de revoir notre mode de vie si l'on veux être en santé. Mais qu'en est-il des bénéfices sur notre santé mentale?\nCombattre la sédentarité un pas à la fois\nPratiquer la marche, ne serait-ce que 15 minutes par jour, améliore l’humeur et favorise le maintien d’une bonne santé mentale. Elle diminue le stress et, par conséquent, son impact négatif sur notre santé. L'adage " un esprit sain dans un corps sain", prend ici tout son sens.\nIl faut comprendre que le terme "santé mentale" n'est pas seulement descriptif d'une abscence de la maladie. La santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser. Elle sait surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté.\nL'activité physique vous permettra de :\nressentir un sentiment de fierté, d’estime de soi et de bien-être général;\naugmenter votre capacité de concentration et celle d’accomplir vos activités quotidiennes;\nréduire votre niveau de stress et améliorer votre capacité à le gérer;\navoir un sommeil de meilleure qualité.\nEn conclusion, bouger sera un atout précieux pour votre santé physique. En plus de vous aider à gérer le stress de façon saine.\nÀ lire aussi : 4 façons simples d'apprivoiser la méditation lorsque le hamster roule trop.\n3 - Écouter ou pratiquer la musique\nAu cours des années, les recherches en neurosciences et en psychologie acquiescent qu'écouter ou que de pratiquer la musique, a de nombreux bienfaits sur le cerveau. Il va s'en dire que la musique peut transformer notre comportement, nos émotions et nos activités. Au cours des années, les recherches en neurosciences et en psychologie ont également démontré que la musique a des impacts positifs sur les fonctions de notre cerveau. Notre mémoire, nos émotions, ainsi que notre attention, apprentissage et la motricité, sont tous amélioré grâce à la musique.\nToujours selon les experts, la musique créerait également un lien entre les humains. Elle serait en fait un langage universel en facilitant la communication au-delà des mots et des limitations linguistiques. S'ouvrir sur le monde entier et pouvoir communiquer avec des gens de partout, brise la solitude. Lorsque nous sommes stressé, nous avons tendance à s'isoler et à se refermer sur nous même. Ce mécanisme de défense, bien qu'il soit humain, ne fait qu' enforcir les effets néfastes du stress. En s'ouvrant aux autres, le stress diminuera peu à peu.\nLa musique calme nos angoisses\nSaviez-vous qu'en Floride, une demi-heure de musique classique par jour est obligatoire? Surnommée Beethoven’s Babies Bill, la loi 660 vise à stimuler d’une façon harmonieuse le développement cérébral des petits. C'est bien reconnu : la musique apaise nos angoisses et elle soigne!\n« La musique est un moyen plus puissant que tout autre parce que le rythme et l’harmonie ont leur siège dans l’âme. Elle enrichit cette dernière, lui confère la grâce et l’illumine. » - Planton\nLa musicothérapie fait également ses preuves depuis le xxe siècle. L’Association québécoise de musicothérapie (AQM) la définit comme étant un mode d’intervention qui utilise les composantes de la musique (rythme, mélodie, harmonie, etc.) afin d’améliorer ou de maintenir le bien-être physique et mental de l’individu.Lorsque nous éprouvons du stress, l'organisme sécrète rapidement de l'adrénaline. Puis, dans les minutes qui suivent, l'organisme sécrète une deuxième hormone : le cortisol. Le cortisol peut d'ailleurs causer de nombreux dommages sur notre santé. La musique joue donc un rôle important car elle permet de réduire le niveau de cortisol et donc de retrouver un état de calme.\nLa musique permet aussi :\nd'apaiser l'organisme, d'améliorer l'humeur et de stimuler la mémoire ;\nd'aider à combattre l'insomnie, d'améliorer la fonction immunitaire, en simulant notamment la production d'immunoglobuline A ;\nd'améliorer l'activité physique, en augmentant la tolérance à l'effort.\nSans nécessairement entamer une musicothérapie, prenez le temps de faire plus de place à la musique d'en votre vie. Retourner à l'adolescence en écoutant de la musique dans votre chambre, sans rien faire de plus et simplement pour le plaisir. Faites-vous une liste de vos chansons préférées et créez-vous une trame sonore pour votre vie. Laissez le rythme de la musique vous envahir et chassez vos angoisses!\nLe pouvoir des petites habitudes\nChanger ses habitudes est un défi auquel nous faisons tous face. Ce n'est pas un chose simple et souvent, nous retournons à nos veilles habitudes rapidement. C'est d'ailleurs pourquoi aujourd'hui, je vous en présente seulement trois. Rien ne sert de tout changer d'un coup, ni de vouloir que les changements se fassent rapidement. Pour instaurer de nouvelles habitudes de façon durable, il faut mieux le faire de façon graduelle et en commençant par des changements simples. Petit train va loin, n'est-ce pas?!\nDès aujourd'hui, prenez cet engagement envers vous-même. Instaurez la gratitude, la marche et la musique dans votre vie. Votre corps et votre esprit vous en remercieront!\nVous avez aimé cet article? Partagez-le avec vos amis!


31 décembre 2020 à 7:51 AM ·1 min de lecture\nIl y a des lieux magiques, dont l’atmosphère ferait presque oublier le temps d’un instant, ou d’une soirée, tous nos tracas. Assurément, le château de Versailles fait partie de ceux-là. Après une année 2020 rythmée par la pandémie de Covid-19, difficile de trouver meilleur cadre pour passer le réveillon et démarrer la nouvelle année dans la bonne humeur, l’émerveillement et l’espoir. Ce jeudi 31 décembre, c’est ce que va proposer France 2 à ses téléspectateurs avec La grande soirée du 31 à Versailles, animée par Stéphane Bern.\nL’animateur sera entouré d’une quarantaine d’artistes, venus de tous les horizons. Les Bodin’s assurent des interludes humoristiques, tandis que chanteurs de toutes les générations (de Dadju à Hugues Auffray, en passant par le duo Slimane-Vitaa ou encore Catherine Ringer) se produisent dans des décors comme la Galerie des Glaces ou l’Opéra Royal, parfois accompagnés de circassiens. Afin d’assurer la participation d’un maximum d’artistes, l’émission a été tournée à la mi-décembre, en respectant un protocole sanitaire drastique. « Tous les gestes barrières que nous con... Lire la suite sur Télé 7 Jours


Recette de la glace à la menthe fraîche\nPourquoi faire ses propres glaces maison: la recette de la glace à la menthe faiche et aux pépites de chocolat:\nCette glace est hyper rafraîchissante, peu grasse et peu sucrée avec un mariage menthe-chocolat qui est un pur délice. Pour ceux qui ont un jardin ou des jardinières, la menthe est une plante qui, si elle est arrosée, pousse très vite et de façon abondante. Vous pouvez donc facilement avec un ou deux plants de menthes faire régulièrement des glaces à la menthes fraîche. Sinon vous pouvez en acheter en super marché ou chez le primeur. Cette glace, complètement naturelle à un goût incomparable aux glaces industrielle, les amateurs de menthes adoreront.\nLa recette de la glace à la menthe en images :\n30 g de pépites de chocolat (se trouve au rayon des gâteaux à faire soit même avec les fruits sec, levure, sucre de cannes, vanille liquide, etc.…)\nPréparation de la glace à la menthe :\nDans une casserole portez à ébullition le lait, la crème fraîche et, après l’avoir lavée, la botte de menthe fraîche. Laissez bouillir 5 minutes à feu doux tout en remuant pour éviter que le lait ne déborde ou ne brûle.\nLaisser ensuite refroidir le mélange et infuser au moins 2 heures. Dans l’idéal, vous pouvez le laisser infuser une nuit au réfrigérateur (après que la casserole ait refroidit).\nPasser ensuite votre mélange au chinois ou l’écumoire pour ne garder que le lait infusé. Jetez la menthe récoltée qui ne vous sera plus utile.\nRemettez votre préparation à tiédir à feu doux. En attendant, dans un saladier, mélangez 3 jaunes d’œufs (conservez les blancs) et 100g de sucre en poudre jusqu’à se que la mélange blanchisse. Versez alors votre lait tiédi sur votre préparation blanchie et mélanger le tout pour obtenir une préparation homogène puis reverser le tout dans la casserole.\nIl faut ensuite faire diminuer légèrement votre préparation pour glace à la menthe jusqu’à ce qu’elle soit moins liquide qu’au départ et qu’elle nappe légèrement la cuillère. Il faut laisser le mélange sur feu doux tout en remuant de temps en temps pendant environ 10 minutes. Attention à ne pas porter à ébullition la préparation, cela risquerait d’entraîner la formation de grumeaux.\nLaissez ensuite refroidir complément la préparation et battez vos 3 blancs d’œufs en neige avant de les incorporer délicatement à votre préparation pour glace à la menthe.\nFaites diminuer votre préparation laissez refroidir la préparation et battez les blancs en neige Préparation pour glace à la menthe\nPlacer ensuite votre préparation dans la sorbetière ou votre turbine à glace. Après 10 minutes de cycle, incorporer les 30 grammes de pépites de chocolat et laisser prendre le mélange (environ 20 à 30 minutes de cycle). Si vous n'avez pas de pépites de chocolat vous pouvez aussi concasser au mixeur du chocolat pâtissier.\nSi vous n’avez pas de sorbetière, vous pouvez placer le mélange directement au congélateur pendant au moins 2 heures. Sans appareil, il sera toutefois plus difficile de répartir les pépites de chocolat dans tout le mélange. Vous pouvez essayer de les insérer lorsque la glace commence à durcir, après 1 bonne heure.\nMême si ces glaces peuvent se conserver plusieurs semaines, leur gouts et l'onctuosité est maximale sur les 15 premiers jours. Bon appétit!\nRecette sorbet Cerise Recette glace au chocolat