6 Techniques de respiration éprouvées pour soulager le stress et l’anxiété - Médecine Fiduciaire\nNous ne pouvons pas éviter toutes les sources de stress dans nos vies, et nous ne le voudrions certainement pas non plus. Notre réponse biologique au stress nous aide à relever de nombreux défis lorsqu’elle survient de manière appropriée. Les problèmes commencent lorsque cette réponse au stress est constamment provoquée par des événements quotidiens moins importants. On peut facilement nommer dans cette catégorie des situations tels que des problèmes d’argent, les embouteillages, des problèmes relationnels ou des soucis professionnels.\nLa réponse au stress neutralise également notre système immunitaire, augmentant ainsi notre sensibilité aux rhumes et autres maladies. De plus, une trop forte accumulation de stress peut contribuer à créer de l’anxiété et même une dépression. Un excellent exemple d’effet de l’accumulation de stress est l’hypertension artérielle, un facteur de risque majeur pour les maladies cardiaques.\nNous pouvons cependant développer des moyens prouvés efficaces pour y répondre. Une des façons consiste à atteindre un état de relaxation. La relaxation est un état de repos profond qui peut être provoqué de plusieurs façons, notamment par la méditation, le yoga et la relaxation musculaire progressive. C’est ici que l’on comprend l’importance de la respiration pour gérer des états de stress et d’anxiété. C’est pourquoi la concentration sur la respiration est une caractéristique commune à la grande majorité des techniques de relaxation.\nLa respiration est un automatisme physiologique, une nécessité de la vie qui se produit généralement sans trop y penser. Lorsque nous inspirons, les cellules sanguines reçoivent de l’oxygène et libèrent du dioxyde de carbone. Le dioxyde de carbone est un déchet qui doit être expiré par notre corps. Une mauvaise respiration peut perturber les échanges d’oxygène et de dioxyde de carbone. Elle peut contribuer à générer de l’anxiété, des attaques de panique, de la fatigue et d’autres troubles physiques et émotionnels.\nLa respiration thoracique versus la respiration abdominale\nLa plupart d’entre nous ne sont pas vraiment conscients de la façon dont nous respirons. Il existe en fait deux types de schémas respiratoires.\nLorsque nous sommes anxieux, nous avons tendance à prendre des respirations rapides et peu profondes qui viennent directement de la poitrine. Ce type de respiration, appelé respiration thoracique, provoque une perturbation des niveaux d’oxygène et de dioxyde de carbone dans le sang. Ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque, des étourdissements, des tensions musculaires et d’autres sensations physiques. Le sang n’est plus correctement oxygéné et cela peut signaler une réaction de stress qui contribue à l’anxiété et aux crises de panique.\nLa respiration profonde ou respiration abdominale\nLa respiration profonde est aussi appelée respiration diaphragmatique, respiration abdominale ou respiration rythmée. La respiration abdominale profonde encourage l’échange complet d’oxygène. C’est-à-dire, l’échange bénéfique de l’oxygène entrant contre le dioxyde de carbone sortant. Pour beaucoup d’entre nous, la respiration profonde semble contre nature. C’est pourtant ainsi que les nouveau-nés respirent naturellement. Vous utilisez probablement également ce schéma de respiration lorsque vous êtes en phase de sommeil.\nLa respiration profonde stimule le système nerveux parasympathique, qui fait partie du système nerveux périphérique. Ce système est responsable du flux sanguin, de la régulation du rythme cardiaque, de la respiration et de la digestion. La respiration profonde nous aide à éviter la réaction de combat/fuite lors des situations mentalement ou physiquement terrifiantes. Sans surprise, elle peut ralentir le rythme cardiaque et abaisser ou stabiliser la tension artérielle.\nUne des façons les plus simples de déterminer votre rythme respiratoire est de placer une main sur le haut de votre abdomen, et l’autre au milieu de votre poitrine. Respirez, puis constatez quelle main se lève le plus. Si vous respirez correctement, votre abdomen devrait se dilater et se contracter à chaque respiration. La main qui se trouve dessus devrait le plus se lever. Il est particulièrement important d’être conscient de ces différences pendant les moments de stress et d’anxiété. Toutes ces périodes où vous êtes plus susceptible de respirer par la poitrine.\nVoici 6 techniques de respiration pour lutter contre le stress et l’anxiété\nLa respiration diaphragmatique est une technique de respiration qui aide à renforcer votre diaphragme. Il s’agit d’un muscle important qui vous aide à respirer. Il compte pour 80 % de l’effort lors de la respiration. Entre 20 et 30 minutes de respiration diaphragmatique peuvent chaque jour réduire le stress et l’anxiété.\nTrouvez un endroit calme et confortable pour vous asseoir ou vous allonger. Essayez de vous poser sur une chaise ou de vous asseoir les jambes croisées. Vous pouvez aussi vous allonger sur le dos avec un petit oreiller sous la tête et un autre sous les genoux.\nPlacez une main sur le haut de votre poitrine et l’autre main sur votre ventre, sous votre cage thoracique ;\nLaissez votre ventre se détendre, sans essayer de le forcer vers l’intérieur ;\nInspirez lentement par le nez. L’air doit circuler à travers votre nez et vers le bas de votre corps afin que vous sentiez votre estomac se soulever puis retomber vers l’intérieur, vers votre colonne vertébrale ;\nExpirez lentement en gardant les lèvres légèrement pincées. Prenez note de la main sur votre poitrine, qui devrait rester relativement immobile.\nBien que la fréquence de vos séances varie en fonction de votre état de santé, il est bon de commencer par faire l’exercice trois fois et en travaillant cinq à 10 minutes, une à quatre fois par jour.\nLa technique de respiration 4-7-8 est un modèle basé sur une ancienne technique de yoga appelée pranayama, qui aide à contrôler la respiration des pratiquants. Les personnes souffrant de légers troubles du sommeil, de stress et d’anxiété peuvent trouver la respiration 4-7-8 utile pour retrouver un état détendu.\nPour pratiquer la respiration 4-7-8, trouvez d’abord un endroit où vous asseoir ou vous allonger confortablement. Préparez-vous pour la pratique en posant le bout de votre langue contre votre palais, juste derrière vos dents de devant. Vous devrez garder votre langue en place tout au long de la pratique.\nLes étapes suivantes doivent toutes être effectuées dans le cycle d’une respiration :\nTout d’abord, laissez vos lèvres s’ouvrir. Faites un bruit de souffle en expirant complètement par la bouche ;\nEnsuite, fermez vos lèvres en inspirant silencieusement par le nez pendant que vous comptez jusqu’à quatre dans votre tête ;\npuis, retenez votre respiration pendant sept secondes ;\nFaites une autre expiration par votre bouche pendant huit secondes.\nVous initiez un nouveau cycle de respiration lorsque vous inspirez à nouveau. Faites ces étapes pendant quatre respirations complètes.\nLa technique 4-7-8 oblige l’esprit et le corps à se concentrer sur la régulation de la respiration, plutôt que de ressasser vos soucis. Au fil du temps et avec une pratique répétée, la respiration 4-7-8 deviendra de plus en plus efficace.\n3. La respiration par cohérence cardiaque\nLa technique de respiration par cohérence cardiaque est une forme de respiration qui consiste à prendre de longues respirations lentes à un rythme d’environ cinq respirations par minute. La cohérence cardiaque est un moyen simple et facile de réduire le stress et de se calmer lorsqu’on se sent anxieux. Elle est souvent pratiquée dans le cadre du yoga, de la méditation et bien sûr, comme stratégie de relaxation\nCette technique de respiration peut être utile pour régler l’insomnie, l’anxiété, les symptômes dépressifs, le stress et les problèmes de concentrations.\nAllongez-vous et fermez les yeux ;\nInspirez doucement par le nez, bouche fermée, pendant six secondes. Ne remplissez pas trop vos poumons d’air ;\nExpirez pendant six secondes, en laissant votre souffle quitter votre corps lentement et doucement sans le forcer ;\nRecommencez pendant 10 minutes ;\nPour terminer, prenez quelques minutes supplémentaires pour rester immobile et vous concentrer sur les sensations de votre corps.\n4. La relaxation musculaire progressive\nLa relaxation musculaire progressive, également connue comme relaxation progressive de Jacobson, aide à se détendre physiquement et mentalement. Avec cette technique, vous inspirez quand vous contractez un groupe musculaire et expirez lorsque vous le relâchez. Avec de la pratique, vous pouvez apprendre à reconnaître la différence entre un muscle tendu et un muscle relâché. Vous pouvez alors apprendre à activer cet état de relaxation au premier signe de tension musculaire due au stress.\nChaque groupe musculaire doit être travaillé dans un certain ordre. Si vous débutez avec cette technique, il peut être utile d’utiliser un enregistrement audio jusqu’à ce que vous connaissiez tous les groupes musculaires dans l’ordre.\nChoisissez un endroit où vous ne serez pas interrompu. Un endroit qui vous permet de vous allonger sur le dos et de vous étirer confortablement.\nAllongez-vous confortablement sur le sol ;\nPrenez quelques respirations profondes pour vous détendre ;\nInspirez. Contractez les muscles de vos pieds ;\nExpirer. Relâchez la tension dans vos pieds ;\nInspirez. Contractez les muscles de vos mollets ;\nExpirer. Relâchez la tension dans vos mollets ;\nTravaillez votre chemin vers le haut de votre corps. Contractez chaque groupe musculaire. Cela inclut vos jambes, votre ventre, votre poitrine, vos bras, vos doigts, vos épaules, votre cou et votre visage.\n5. Le souffle du lion rugissant\nLe souffle du lion, ou simhasana (nom original indien), est une autre pratique respiratoire du yoga. Le souffle du lion est une technique censée atténuer le stress, éliminer les toxines et stimuler la gorge et le haut de la poitrine.\nTirer la langue et rugir comme un lion pourrait être ce dont vous avez réellement besoin pour vous détendre ou vous exprimer en public. Cette technique aide à détendre les muscles du visage ainsi que de la mâchoire, à réduire le stress et à améliorer la fonction cardiovasculaire. Elle stimule les cordes vocales et le diaphragme. Cela en fait un des exercices de respiration préférés des chanteurs et des personnes souffrant de troubles de la parole comme le bégaiement.\nIl est préférable d’effectuer l’exercice dans une position assise confortable, les mains sur les genoux ou sur le sol et légèrement penchées en avant. Pendant que vous faites cet exercice, imaginez que vous êtes un lion. Laissez tout votre souffle expirer avec la bouche grande ouverte.\nÉcartez vos doigts le plus possible ;\nInspirez par le nez ;\nOuvrez grand la bouche, tirez la langue et étirez-la vers le menton ;\nExpirez avec force, en portant le souffle sur la surface de votre langue ;\nEn expirant, faites le son « ha » qui doit provenir du plus profond de votre abdomen ;\nRespirez normalement pendant quelques instants ;\nRépétez la technique sept fois.\n6. La respiration consciente\nNous respirons, la plupart du temps, peu profondément par le nez ou par la bouche. C’est une respiration normale. La respiration consciente consiste à prêter attention à la sensation de l’air qui entre et ressort du corps. Cela signifie porter attention à la respiration et comment et où on la ressent dans le corps, sans essayer de la changer.\nChoisissez une atmosphère apaisante, y compris un son, un mot positif ou une phrase à répéter silencieusement lorsque vous inspirez et expirez ;\nLaissez-vous aller et détendez-vous ;\nLorsque vous remarquez que votre esprit dérive, respirez profondément et ramenez doucement votre attention sur le présent.\nL’utilisation de techniques de méditation comme la respiration consciente peut entraîner un certain nombre d’avantages prouvés pour la santé bien plus nombreux que les autres techniques de respiration.\nVous voudrez peut-être essayer plusieurs techniques de respirations différentes pour voir celle qui vous convient le mieux. Et si votre approche préférée ne vous engage pas, ou si vous voulez de la variété, vous aurez toujours la possibilité d’utiliser une autre alternative expliquée ci-dessus.\nChoisissez un endroit calme où vous pourrez vous asseoir ou vous allonger confortablement et tranquillement. N’essayez pas trop fort et désespérément ces techniques. Cela pourrait simplement vous rendre encore plus tendu. Ne soyez pas trop passif non plus. La clé pour susciter un bon état de relaxation réside dans le déplacement de votre attention vers des rythmes plus profonds et plus calmes. Essayez de pratiquer une ou deux fois par jour, toujours à la même heure, afin d’établir une habitude. Essayez de pratiquer au moins 10 à 20 minutes par jour.\nVotre respiration est un outil puissant pour atténuer le stress, l’anxiété et vous détendre. Certains de ces exercices de respiration peuvent faire une grande différence si vous les intégrez à votre routine quotidienne. Elles ne prennent pour la plupart que quelques minutes. Pour que les techniques de respiration fonctionnent, il est essentiel d’écouter votre corps et d’être conscient de l’impact de l’anxiété sur votre vie. Si après avoir pratiqué ces techniques, vous ressentez encore une anxiété sévère, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale pour une évaluation et des recommandations de traitement.


Les bons mots d'Alex Ferguson - Le Point\nSir Alex n'était pas seulement l'un des plus grands coachs de l'histoire. C'était aussi... une sacrée grande gueule ! Anthologie de ses saillies.\nAlex Ferguson en janvier 2013. © Ian Kington\nAlex Ferguson, connu pour son palmarès à la tête de Manchester United, a également marqué les esprits par ses remarques souvent acerbes qui ont visé à la fois ses joueurs et ses adversaires. Voici quelques-unes de ses saillies les plus mémorables :\n"Putain, c'est ça le football", après la victoire 2-1 dans les dernières minutes en finale de Ligue des champions en 1999 contre le Bayern Munich à Barcelone.\n"Mon plus grand défi est derrière moi, mon plus grand défi, c'est d'avoir fait tomber Liverpool de son putain de piédestal. Et vous pouvez l'écrire", en 2002, dans un entretien avec le journal The Guardian, au sujet de sa nomination comme manager de ManU en 1986.\n"Il y a eu beaucoup de spéculations au sujet de Manchester City et des transferts qu'ils ont réalisés, ils doivent gagner quelque chose. Parfois vous avez un voisin bruyant, et il faut faire avec. Il n'y a rien à faire", après l'émergence de City dans la lutte pour le titre.\n"Il en avait plein la bouche, à m'appeler boss, à me donner du monsieur lors de notre verre d'après match. Mais cela aurait aidé si cela avait été accompagné d'un vin décent. Ce qu'il m'a donné, c'était de la piquette", au sujet de José Mourinho, alors manager de Chelsea.\n"Ils disent qu'il est intelligent, n'est-ce pas ? Il parle cinq langues. Mais moi aussi j'ai un gamin de 15 ans de Côte d'Ivoire qui parle cinq langues", au sujet d'Arsène Wenger, le manager français d'Arsenal.\n"C'est un incident dingue. Si j'avais réessayé cent fois, ou un million de fois, je ne l'aurais pas réussi. Finalement, j'aurais dû continuer à jouer", au sujet de la blessure qu'il avait infligée à Beckham à la tête après avoir shooté dans une chaussure qui traînait dans le vestiaire.\n"Ce type est né hors jeu", au sujet du joueur italien Pippo Inzaghi.\n"S'il faisait 2 ou 3 centimètres de plus, ce type serait le meilleur défenseur central en Angleterre. Je ne comprends pas. Son père mesure 1,90 m. Je me demande combien mesurait le laitier", au sujet de Gary Neville.\n"Je me rappelle la première fois que je l'ai vu. Il avait 13 ans et il volait sur le terrain comme un épagneul courant après un bout de papier argenté ballotté par le vent", au sujet de Ryan Giggs, l'un de ses joueurs emblématiques, encore dans l'équipe en 2013, à l'âge de 39 ans.\n"Il n'avait jamais posé de problèmes jusqu'à ce qu'il se marie. (...) Le football n'est plus qu'une petite partie de sa vie", en 2007, au sujet de David Beckham et son épouse, Victoria, des Spice Girls.\n"La décision de prendre ma retraite est une décision que j'ai longuement mûrie et que je n'ai pas prise à la légère. C'était le moment", au sujet de son départ à la retraite, annoncé mercredi.\nVous lisez actuellement : Les bons mots d'Alex Ferguson


14 mars 2017 - Insolentiae\nMes chères impertinentes, mes chers impertinents, Face à de nombreux messages disant que personne n’en parle a part « Reuters » (qui reste une Agence assez connue pour les ignares), que c’est « faux », blablablabla, je vous propose d’aller...\nInquiets, façon de parler. Nos amis suisses ont la grande chance d’avoir encore leur propre monnaie, et dans ce monde de fous qu’est devenu le nôtre, dans ce monde de création monétaire sans limite, dans cet univers de taux négatifs, ce qui constitue une...\nC’est une invention tout simplement géniale. Une invention qui permet de vivre une aventure de science-fiction. Ce génial bricoleur réussit donc à faire voler les hommes sur une simple « planche » !! Nous en avons tous rêvé. Il l’a fait !! Pourtant, lors...\nOui le yuan est en pleine expansion. Oui le marché obligataire en yuan est de 108 milliards d’euros environ en pleine « augmentation », mais 108 milliards c’est une simple petite goutte d’eau dans un marché mondial de plus de 100 000 milliards de...\nL’investisseur spécialisé dans les obligations Bill Gross, ancien dirigeant et créateur de PIMCO, géant de l’obligataire racheté par Allianz, a averti ce jeudi que les investisseurs ne devraient pas être tentés par des actions qui atteignent les sommets et les...


Cours de maths en 2de en PDF | Seconde.\nLes cours de maths en 2de en seconde évoluent et les programmes sont différents du collège.Vous avez passé la dernière année de collège et vous voici à présent en Seconde. La grande aventure du lycée va commencer pour vous et si vous choisissez maths, ce site vous est destiné. Que vous choisissez maths ou Français dans les futures classes, la pratique des mathématiques est obligatoire et vous devez avoir toutes les bases à jour selon les classes passées.\nLa classe de seconde demande une attention particulière car c’est un pas franchi lorsque l’on rentre au lycée, comme d’autres matières également. Mais les maths restent tout de même des cours plus soutenus.\nEnsembles de nombres, calcul numérique et littéral\nVecteurs et repérage dans le plan et translation\nL’étude d’une fonction : variations, tableau, courbe, résolution d'(in)équations\nPosition relatives de droites et plans dans l’espace\nAssimiler et maîtrises ses cours de maths en 2de\nVous verrez plus en détail le calcul littéral, le logiciel Algobox ou encore les équations de droites. Autant de complexité qu’un élève moyen peut vite perdre le fils et relâcher la pression en décrochant complètement. Mais vous devez vous accrocher et bosser d’avantage pour réussir. Les cours de mathématiques en seconde proposés vous aident dans toutes les étapes de votre seconde mais dès le collège également. Vous pouvez dès à présent les télécharger en Format PDF. Vous pourrez ainsi vous améliorer et progresser plus rapidement sur des cours moins compris.\nLes parents ou les frères et sœurs ne sont pas toujours disponibles pour traiter ce genre de cours soit par manque de temps soit par une incompréhension du cours. Les cours de maths en 2de sont parfois difficiles à résoudre et le fait de vous entraîner régulièrement, vous permettra de valider rapidement des acquis et évoluer de manière constante.\nVous pouvez également nous joindre si vous avez des questions. Ne restez pas dans l’attente d’une réponse. Un formulaire de contact est prévu à cet effet afin de nous contacter pour échanger sur les soucis rencontrés.Vous pouvez également nous suivre sur les réseaux sociaux afin de partager vos ressentis.\nMaths Exercices c'est 1 847 179 fiches de cours et d'exercices téléchargées.


Test Switch OLED : une mise à niveau bien plus impressionnante que ce que j’avais imaginé\nLes révisions de matériel sont généralement un travail assez difficile. Vous devez analyser des éléments techniques en profondeur dans le cadre d’un processus laborieux et fatigant que l’on peut à peine voir dans la revue finale publiée – mais tout doit se passer en coulisses. Le nouveau modèle OLED Nintendo Switch n’a cependant pas besoin d’un test aussi intense – il est assez facile à expliquer et à rendre un verdict.\nJe suis sûr que certains feront des reportages plus approfondis, y compris les gens de notre publication sœur Digital Foundry – mais au final, le nouveau modèle Switch OLED peut se résumer assez simplement : c’est le Switch que vous connaissez et aimez, mais l’affichage est meilleur. Beaucoup mieux.\nC’est tellement mieux, en fait, que j’ai été un peu surpris. Je sais à quel point les écrans OLED sont bons – la PS Vita d’origine a toujours été une barre haute pour les jeux portables, et j’ai quelques beaux téléviseurs LG OLED dans la maison – mais quelle différence cela a fait m’a choqué à la fois en expérimentant plus vieux du contenu que je connais et des jeux que je n’ai pas connus sur l’ancien modèle de Switch.\nPrevious ArticleAvis sur Metroid Dread : une aventure forte qui ravira les fans\nNext Article Randy Pitchford quitte la présidence de Gearbox Studios


Arte : Les Moissons du Futur\nAccueil » Arts & Médias » Vidéo & Cinéma » documentaires » Arte : Les Moissons du Futur\nAgriculture & pêche // AgroAlimentaire // documentaires // Recherche & Sciences // Reflexions // TV // Vidéo & Cinéma -=- 9 octobre 2012 9 octobre 2012 -=- un doux billet signé guillaume.j -=- // agriculture // agroécologie // alimentation // développement durable\nArte s’apprête à diffuser « Les Moissons du Futur » le mardi 16 Octobre prochain à 16h55 et 20h50. Après « Le Monde Selon Monsanto » (2008) consacré à la multinationale américaine qui domine le secteur des OGM et « Notre Poison Quotidien » (2011) consacré aux conséquences de l’utilisation de produits « phytosanitaires » et d’additifs chimiques sur notre santé, « Les Moissons du Futur » est le troisième volet de l’enquête sur les enjeux de l’agriculture du 21e siècle que poursuit la journaliste d’investigation Marie-Monique Robin.\nComme le rappelle Marie-Monique Robin dans son blog, le postulat de départ du documentaire est ce constat sans appel : « promu sans relâche depuis un demi-siècle, le modèle agroindustriel n’est pas parvenu à nourrir le monde ». Néanmoins, c’est cette même politique (la « révolution verte ») que l’on continue à mettre en place dans les pays émergents, alors que son impact socio-économique et environnemental à travers le monde est plus que nuancé (exode rural des petits exploitants, appauvrissement des sols, rejets de gaz à effet de serre, réchauffement climatique, résistance accrue aux pesticides des plantes et insectes considérés comme nuisibles, contamination des nappes phréatiques, etc.) Le développement de variétés à haut rendement selon un modèle de monoculture, la subvention à l’utilisation d’intrants et produits phytosanitaires, la mécanisation intensive, la culture des OGM végétaux sont elles vraiment les seules solutions pour « nourrir le monde » ?\nC’est un rapport officiel des Nations Unies présenté par Olivier de Schutter (le Rapporteur Spécial des Nations Unies pour le Droit à l’Alimentation – et successeur de Jean Ziegler) en Mars 2011 à Genève qui sert de base à l’enquête de la journaliste. Intitulé « Agroécologie et droit à l’alimentation », le rapport insiste sur la nécessité pour l’agriculture mondiale de retourner à un modèle de développement agricole durable qui garantit une nourriture disponible pour tous, qui rémunère convenablement les agriculteurs quelle que soit la taille de leur exploitation et qui fait un usage raisonnable des ressources naturelles disponibles.\nL’agroécologie comme modèle de développement durable peut prendre différentes formes locales selon les types de cultures, le terrain, le climat et les traditions en place. « Les Moissons du Futur » s’appuie donc sur les témoignages de scientifiques et experts de par le monde et examine quelques techniques agroécologiques déjà en place dans plusieurs pays (Mexique, Malawi, Kenya, Sénégal, Allemagne, Japon entre autres). Selon les cas, la réduction voire l'élimination du labour, le semis direct, l’utilisation d’engrais verts, la mise en place de la polyculture (ou cultures associées) sur des exploitations plus petites permettent de rétablir naturellement la qualité des sols et d’assurer des rendements équivalents à ceux de l’agriculture dite conventionnelle. L’agroécologie offre surtout la possibilité du rétablissement à long terme de la biodiversité et de l’équilibre des écosystèmes locaux. Un tel modèle implique bien sur un changement de cap des politiques agricoles. Le principe du libre échange des denrées alimentaires soumis aux cours mondiaux des produits agricoles est-il le seul système capable d’assurer la souveraineté alimentaire de chaque pays ? Une certaine dose de protectionnisme ne serait-elle pas parfois nécessaire pour soutenir les petits exploitants et revaloriser la relation producteur/consommateur suivant un modèle de distribution en circuit court ?\nPublication le 11 Octobre 2012 aux éditions Arte/La Découverte\nComment nourrir neuf milliards d’êtres humains à l’horizon 2050 reste donc le point d’interrogation central des "Moissons du Futur". L’agroécologie et la réduction du gaspillage alimentaire font certainement partie d’une solution globale.\nDiffusion le mardi 16 Octobre prochain à 16h55 et 20h50 sur Arte.\nVoir aussi en complément: cinq étapes du tour du monde.\nAgriculture & pêche, AgroAlimentaire, documentaires, Recherche & Sciences, Reflexions, TV, Vidéo & Cinéma agriculture, agroécologie, alimentation, développement durable


les duellistes club d'escrime: L'histoire de la flying\nMerci d'indiquer votre adresse email ou votre identifiant. Les instructions pour réinitialiser votre mot de passe vont vous être envoyées immédiatement.\nLE PRINCIPE ET RÊGLE DE LA COMPÉTITION\nRencontre par équipe\nChaque équipe est composée de 4 tireurs : une fleurettiste, un fleurettiste, une ou un épéiste et un sabreur (aucune fille n’ayant à ce jour postulé, pas plus chez nous que chez nos adversaires). Une poule est constituée dans chaque arme, et chaque tireur rencontre alors les tireurs des autres équipes (1 ou 2 équipes par club). Le classement à l’issue de cette poule donne lieu à l’attribution de points. Même si le règlement subit régulièrement quelques variantes (à propos de la « poule unique » voir ci-dessous « Jersey… ou le tricot inachevé»), le principe reste identique chaque année. Le club qui remporte la coupe est celui qui totalise le plus grand nombre de points dans son équipe.\nMais comme nous sommes généralement très nombreux, un second classement a été ajouté, permettant aux tireurs supplémentaires (ne faisant pas partie d’une équipe) de tenter leur chance. Ces tireurs se rencontrent dans une poule (parallèle à celle des équipiers). Ensuite, un tableau ou une poule croisée permets aux équipiers et aux tireurs individuels de se rencontrer pour un classement général. Les 3 premiers de chaque arme sont récompensés.\nLa dernière rencontre victorieuse pour l’ASADP remonte déjà à 1998, à Londres. Autour du président Jean-Louis, Catherine (fleuret), Alexandre (épée), Phœnix (sabre) et Frédéric (fleuret).\nPhotos de la victoire du club des aéroports de Paris en 1998.\nRencontre d'un des créateurs de la compétions et de notre président en 1998.\nRésultats Flying friendship cup 2016\n1. Nathalie Vandewalle\n2. Nilufar Oberreiner\n3. Florence Lajardie\n1. Arnaud Avaert\n2. Brian Causton\n3. Philippe Bonan\n1. Vinciane Jabaud\n2. Marie Carteau\n3. Janet Baron\n1. Alexandre Synadino\n2. Geoffroy Husson\n3. Gérard Loiseau\n1. Lauriane Puccio\n1. Florian Bernard\n2. Bruno Dabouis\n3. Peter Baron\nDessin Jean-Pierre Lamerand - Épéiste Duellistes\nNotre première rencontre internationale s’est tirée à Londres le 30 octobre 1959 sur l’invitation de la BEA (British European Airlines, devenue British Airways). Quelques mois plus tard, le 26 mars 1960, Jack W. Beuzeval (Jersey Fencing Club), Joe Garrat (BEA) et Robert Giraud (Association sportive de l’Aéroport de Paris, devenue ASADP) créaient à Jersey, la Coupe triangulaire. Londres avait alors remporté le trophée – une magnifique épée Louis XIV –, avec 17 victoires, suivi de Paris, 15 victoires et de Jersey, 11 victoires.\nDepuis, la rencontre est devenue Coupe européenne, puis a pris le nom de Flying Friendship Cup. Jersey a abandonné, mais à partir des années 1970, les clubs de KLM, d’Air France, puis d’Icelandair ont rejoint les équipes initiales. La coupe a été disputée chaque année sans interruption, alternativement à Londres, Bruxelles (pour Icelandair), Amsterdam et Paris. Le magnifique trophée des débuts a malheureusement été volé et a été remplacé par une coupe sur laquelle est gravé le nom de l’équipe vainqueur.\nJERSEY… OU LE TRICOT INACHEVÉ\nDessin Céline Devillers - Sabreuse duellistes\nExtrait de « Propos en l’air » de mai 1960 - Par Robert Giraud\nParce que les épreuves d’escrime, au cours desquelles chaque participant rencontre successivement tous les autres concurrents (d’où pas mal d’assauts lorsque trois équipes sont en cause, comme dans le cas présent) ressemblent tout à fait à un ouvrage de tricot dont chaque combat est une maille. L’ensemble se résume dans un tableau de résultats, dit « feuille de poule », organisé en damier à double entrée, et dont aucune case ne reste inoccupée ; si, pour une cause ou une autre, le nombre des assauts est réduit, la feuille de poule reflète, par ses trous, l’inachèvement de l’ouvrage et… le tricot perd ses mailles !\nC’est ce qui est arrivé (ô paradoxe !) à Jersey, où la section d’escrime de l’ASAP s’est déplacée le 26 mars.\nUne décontraction trop poussée des insulaires n’a pas permis de loger dans un seul après-midi, pourtant long, les épreuves inscrites au programme et (un somptueux tea-time aidant, ainsi que l’heure limite trop rigide du dîner) nos trépidantes escrimeuses et nos bouillants escrimeurs ont dû se résigner à voir leurs possibilités tronquées par l’interruption des combats.\nL’épreuve, sur l’initiative de l’Amicale d’escrime de l’Aéroport de Paris, opposait en un match triangulaire les escrimeurs de la BEA (déjà rencontrés à Londres en octobre dernier) et ceux du Cercle jerseyen de culture physique. Les trois armes : fleuret, épée et sabre y figuraient. Notre position de visiteurs nous interdisant toute ingérence dans l’organisation locale, nous n’avons pu éviter que le sabre (avec des arbitrages traînant, hélas, par trop en longueur) ne meuble la majeure partie de l’après-midi au détriment du fleuret et de l’épée, sacrifiés avec nos meilleures chances. La déception des Londonniens, en visite comme nous, a égalé la nôtre. Le classement leur avait pourtant été favorable (en tête avec 17 victoires contre 15 à l’Aéroport de Paris et 11 à Jersey) mais, comme nous, ils regrettaient de n’avoir pas eu la possibilité de s’affirmer davantage ; nous nous flattions d’ailleurs, en raison des résultats déjà obtenus à Londres, de remonter… et de gagner !\nOn verra ci-dessous, avec leurs trous, les feuilles de poule.\nIl reste que le déplacement, malgré la déception d’en être restés sur un score incomplet, fut un magnifique voyage qui fera l’objet d’une relation particulière.\nNotre section avait eu l’idée d’acquérir une très belle arme ancienne : une rapière du début du Grand Siècle – destinée à être conservée par l’équipe gagnante jusqu’au match suivant. Nos amis de la BEA ont reçu ce trophée, et nous pensons bien que la prochaine confrontation nous permettra de le garder à notre tour avant de le remettre en jeu pour le prochain tournoi de Jersey dont nous espérons tous que cette fois, le « tricot » sera bien achevé !\nPhoto souvenir de la Flying 2012\nFlying 2012 à Paris - La dernière victoire du club.\nDans la rubrique photothèque\nvous pouvez voir les photos souvenir *\ndes différentes flying depuis 2005.\net vous pourrez également\nvisionner dans la rubrique vidéo *\nsous forme de clip vidéo\nl'ensemble des flying depuis 2008 :)\n*Réservé aux adhérents du club et à nos amis Anglais, Belge et Hollandais.


Le mont Uhud : un monument historique et religieux important - Agence Hajj et Omra | Hajj 2022, Omra ramadan\nLe mont Uhud : un monument historique et religieux important\nLe mont Uhud est l’une des montagnes les plus célèbres de la péninsule arabique et compte parmi les plus grands repères géographiques et historiques de la ville de Médine.\nC’est l’une des montagnes que les habitants de Médine visitent fréquemment par pur amour pour le prophète Mohamed (que la paix soit avec lui).\nLa montagne présente de nombreuses particularités, dont la plus importante est qu’elle est faite de roches volcaniques. Son paysage unique est constitué de vallées et de récifs et les monuments historiques qui y sont construits, tels que les imposants châteaux et les gravures rupestres, datent de plusieurs siècles et constituent un lieu de prédilection pour les visiteurs.\nLe Dr Taneeb al-Faidi, un histoirien de la ville de Médine, souligne l’importance historique de la montagne, comme son nom figure dans plusieurs Hadith.\nIl a ajouté que le nom du Mont Uhud (qui signifie « l’unique » en arabe) est unique. Ses chaînes méridionales ont été le témoin de la ténacité, de l’héroïsme et des sacrifices des compagnons du prophète durant l’une des batailles les plus important dans l’histoire de l’Islam, à savoir la bataille de Uhud.\nLe chercheur souligne également qu’il existe encore quelques vieux bâtiments près du sommet du mont et qu’on voir à travers, tous les côtés de Medina, ce qui est une expérience très passionnante. Il ajoute que la montagne comprend des cavités naturelles (appelées Maharis), qui stockent l’eau de pluie pendant la plus grande partie de l’année. Plusieurs arbres et plantes uniques végétalisent les collines, comme (Luz Al Nabi), une petite plante aux feuilles larges. La montagne abrite également des plantes et des arbres comme la vigne, l’Acacia, le jujubier, le caroubier, …\nSelon le porte-parole officiel de l’autorité géologique saoudienne Tariq Aba el-Khail, le mont Uhud est l’un des plus importants sites islamiques de Médine, situé à environ 4 km de la mosquée du Prophète, avec une hauteur maximale d’environ 1077 mètres par rapport au niveau de la mer.\nLes roches qui forment les chaînes de montagnes appartiennent à l’âge précambrien (800-690 millions d’années). Le directeur du département du service géologique, le Dr. Wadi’e Qashqari, souligne que les roches trouvées sur la montagne Uhud se déforment à peine et ont un niveau de dureté élevé.\nFace à l’importance de ce monument, il est donc très intéressant de le visiter durant votre Omra en mars ou pendant le mois de ramadan. N’hésitez pas à nous consulter pour vous programmer une visite guidée.


Le Misanthrope OU Narcisse et le désirable | L'écharpe rouge\nChristophe Barbier, publié le 06/02/2020 à 09:18\nNarcisse sous tous les masques… (Photo Ben Dumas)\nIl y a plusieurs erreurs à ne pas commettre quand on monte Le Misanthrope, sans nul doute l’une des plus grandes, l’une des plus profondes pièces de Molière, avec Le Tartuffe, L’École des Femmes et Don Juan. La première est de considérer Célimène comme une coquette, une séductrice écervelée, une jeune femme à la cuisse légère. Célimène est en fait une jeune veuve, qui a tout connu de la vie et des hommes et veut profiter désormais de sa liberté et de sa fortune, pour s’imposer dans la société, obtenir le maximum de pouvoir, être le centre des attentions. Le Misanthrope est une pièce non sentimentale, mais sociale – presque politique.\nLa deuxième erreur est de penser qu’Alceste est sympathique, que sa recherche de la plus parfaite sincérité est une philosophie courageuse, estimable. En réalité, ce misanthrope est un intégriste, et suivre ses préceptes rendrait toute vie en société infernale. Un minimum de courtoisie, c’est-à-dire avec une once d’hypocrisie, est indispensable pour éviter la violence dans les rapports humains. Certes, il faut combattre la flagornerie et l’insincérité excessive ; certes, il faut essayer d’être courageux dans ses opinions, mais le devoir de ne pas mentir doit s’accompagner de l’impératif de ne pas blesser. En fait, la philosophie d’Alceste doit être considérée comme un idéal périlleux, une pureté dangereuse : on peut tendre vers lui, mais l’atteindre, ce serait créer un enfer. La troisième erreur, enfin, est de considérer qu’Oronte est un imbécile, alors que ce fat aspire sincèrement à l’amitié d’Alceste et à l’amour de Célimène. De même, les deux marquis, Acaste et Clitandre, ne sont pas des godelureaux stupides, mais des courtisans au projet politique arrêté : marcher sur les autres pour s’élever dans la société aristocratique.\nCélimène, désirable et détestable… Parfaite Chloé Lambert. (Photo Ben Dumas)\nAu théâtre du Ranelagh, magnifique écrin de bois, la version mise en scène par les deux acteurs principaux, Chloé Lambert et Nicolas Vaude, évite toutes ces ornières. Elle offre une vision fort juste de la pièce de Molière, doublée d’une audace esthétique payante. Le décor conçu par Thibault Ameline propose des miroirs omniprésents, car tous les personnages sont ici narcissiques, à commencer par Alceste, si enivré par le reflet de son propre malheur, quand il se mire dans les flaques de l’injustice, de la corruption et de la lâcheté. Il y a aussi les couleurs d’une fête, presque disco, qui montre toute la vanité des plaisirs de la cour. Ce n’est pas un Alceste qui ruinera cela, mais une révolution…\nChloé Lambert campe à merveille une Célimène qui agit avec son cerveau autant qu’avec son corps, cérébrale autant que charmeuse. Elle parvient à être désirable et détestable, ce qui est tout à fait le personnage. Célimène ne cède rien, même quand sa duplicité est démasquée. Elle continuera, en abusant d’autres victimes complaisantes, le même projet ambitieux ; hors de question pour elle d’accompagner Alceste en son désert ni de se soumettre aux marquis.\nNicolas Vaude, passée la fébrilité des premières représentations, a tout pour exprimer la noirceur, mais aussi l’égoïsme d’Alceste. Ce personnage ne veut pas améliorer le monde, il veut le détruire. Il l’avoue d’ailleurs, quand on l’interroge sur les limites de sa haine du genre humain : « Non, elle est générale, et je hais tous les hommes. / Les uns, pour être méchants et malfaisants. / Les autres pour être, aux méchants, complaisants. »\nPierre Val, toujours juste, confère à Oronte l’humanité qu’il faut pour que son ridicule ne le rende pas haïssable, mais proche de nous. Qui n’a pas, maladroitement, tenté de briller en se prenant pour ce qu’il n’est pas ? Arthur Sonhador et Raphaël Duléry, les deux marquis, s’extirpent de la caricature des godelureaux pour montrer à quel point leur parcours est tactique, faisant leur cour comme ils vont à la Cour: pour s’élever dans la société – la concupiscence est le masque de l’ambition.\nEt si Philinte avait raison? le solide Laurent Natrella. (Photo Ben Dumas)\nLaurent Natrella, enfin, est un excellent Philinte, rôle clef qui est comme la quille du bateau. Non seulement Philinte a raison dans sa leçon de tolérance et de modération, mais il dégage aussi la vraie voie du bonheur en son union apaisée avec Eliante : celle de l’amour humble, qui offre plus qu’il n’exige. Après Hervé Briaux l’an passé, voici le deuxième Philinte de haute qualité : et si c’était lui, le personnage principal, celui qu’il faut écouter ? Vivre ensemble, nous dit-il en sa placide et modeste sagesse, c’est vivre avec les autres en société et vivre pour l’autre en amour.


Hors La Loi – De Truman Capote – AuroreInParis\njanvier 5, 2011 novembre 15, 2011\nEmprunté à Monsieur, ce pauvre livre prenait la poussière entre plusieurs manuels d’informatique, j’ai dévoré ce roman témoignage. Truman Capote est un célèbre auteur Américain. Un biopic éponyme a d’ailleurs été réalisé par Bennet Miller en 2OO5, retraçant la vie de cet homme , notamment lorsqu’il apprend l’assassinat de 4 membres d’une famille de riches fermiers du Kansas. Il menera alors une véritable investigation afin de nous livrer un trépidant roman intitulé « Hors la loi« .\nLe film retrace son enquête, les réactions vives qu’il a pu provoquer dans la communauté. Ce film a reçu d’excellentes critiques presse et spectateurs, ce premier long métrage de Miller est une complète réussite de véracité et de réalisation. Dans cet article, je compte vous parler du livre, de l’histoire tirée de ce terrible fait divers.\nJ’ai dévoré ce bouquin de 506 pages en très peu de temps. Il est extremement bien documenté. Le 16 novembre 1959, la famille Clutter est sauvagement assassinée dans sa maison, sans mobile apparemment, puisque les criminels n’ont emporté qu’une ridicule somme d’argent. Ils sont découverts savamment ligotés, baignant dans leur sang, tués d’une balle dans la tête, sauf le père qui a été égorgé. Nous suivons alternativement la vie de la famille avant le meurtre, comprenant ainsi leurs habitudes, leur réputation dans leur petite ville, la psychologie des personnages et les pérégrinations des deux meurtriers. Ces deux derniers seront suivis jusqu’à leur pendaison par l’état du Kensas, dans leurs pensées comme dans leurs gestes. On ne saura jamais le véritable fin mot de l’histoire … Nous nous attachons également aux pas des 4 detectives du KBI qui traquent les tueurs , notamment de Dewey.\nL’écriture de ce témoignage m’a véritablement happée. C’est une fiction témoignage qui ne ressemble à aucune autre. Fasciné lui même par se meurtre sans mobile, et presque sans indice, il nous livre une oeuvre fascinante, non seulement sur l’assassinat lui même mais sur les us et coutumes d’une communauté agricole du milieu du 20ème siècle, sise au sein du Kansas, sur la société Américaine des années 60, et sur la justice de ce pays.\nA lire absoulement !\nPublié dans: Au Ciné in Paris | Tagué: assassinat, Bennet Miller, famille Clutter, hors la loi, Truman Capote


CAP Cuisine : apprenez la pâtisserie vegan et sans gluten\nApprendre la Pâtisserie vegan & sans gluten pendant son CAP Cuisine\nSaviez-vous qu’en étant inscrit au CAP Cuisine, vous pouvez apprendre la pâtisserie vegan & sans gluten ? Nous avons développé un module inclus dans votre formation cuisine à distance ! Gratuit et très complet, il vous apprendra les secrets de ces pâtisseries, de plus en plus demandées par le public.\nDans un monde de surconsommation, beaucoup souhaitent se rapprocher d’une alimentation plus saine et éthique. Quand vous travaillerez dans le domaine de la cuisine, il peut être intéressant de pouvoir proposer des pâtisseries vegan ou sans gluten. Pour ce faire, nous avons mis à votre disposition des recettes simples et de qualité.\nLes bonnes raisons d’apprendre la pâtisserie vegan & sans gluten\nChez YouSchool, nous veillons à vous fournir une formation la plus complète possible. C’est pour cela que nous soignons les contenus de votre formation au CAP Cuisine. Nous en ajoutons régulièrement, toujours en accord avec l’actualité des métiers de bouche. Nous avons donc développé le module pâtisserie vegan & sans gluten.\nPÂTISSERIE VEGAN & SANS GLUTEN : UNE DEMANDE CROISSANTE\nSaviez-vous que l’industrie agroalimentaire issue de l’élevage intensif des animaux est l’une des plus polluante au monde ? Il en résulte un dérèglement climatique sans précédent, mais aussi une surexploitation des animaux, depuis longtemps pointée du doigt.\nNous vivons dans une société de plus en plus éveillée à ces questions d’environnement, de condition animale, mais aussi soucieuse d’avoir une alimentation plus saine. Ainsi, de plus en plus de personnes se tournent vers une alimentation vegan ou sans gluten : basée uniquement sur des ingrédients d’origine végétale ou sans gluten (souvent contenu dans les céréales).\nÉthiques : limiter son impact sur l’exploitation des ressources et des animaux et favoriser des produits issus du commerce équitable.\nDiététiques : avoir une alimentation plus saine, sans avoir recours à des produits ultras transformés et nocifs pour la santé\nMédicales : notamment pour le régime sans gluten. Beaucoup souffrent d’une intolérance qui provoque des troubles digestifs et des maux de ventre.\nQue ce soit pour votre consommation personnelle ou pour celle de futurs clients, il est préférable de connaitre des recettes adaptées pour les vegans et les intolérants au gluten. Cela s’applique aussi aux pâtisseries, mets toujours très appréciés par petits et grands.\nDécouvrez notre module diététique\nCe qui est inclus dans le module Pâtisserie vegan & sans gluten\nUn des buts premiers du module Pâtisserie vegan et sans gluten, c’est de vous apprendre à sélectionner les aliments que vous allez utiliser dans vos préparations.\nEn effet, pour le régime vegan, il ne s’agit pas que d’exclure des produits issus de la traite animale. Il s’agit aussi de revoir notre rapport à la consommation. Le module vous guidera pas à pas pour apprendre à sélectionner les bonnes matières premières. En effet, il faut savoir faire attention, même avec les produits qualifiés “vegan” ou “sans gluten”.\nPar exemple, saviez-vous que certaines boissons végétales étaient en fait très pauvre niveau apport nutritionnel ? De même, pour les farines de substitution qui contiennent parfois beaucoup d’additifs et qui ont un indice glycémique quasiment identique au sucre blanc. Nous vous aiderons à y voir plus clair parmi les produits présents sur le marché.\nAussi, nous mettons à votre disposition une multitude de recettes gourmandes et variées. Bien détaillées, elles vous expliqueront avec précision quels aliments vous devrez utiliser, et la marche à suivre pour réaliser la recette.\nPar exemple, vous retrouverez :\nDes gaufres ou pancakes au lait de soja : garantis vegan, sans gluten, sans lactose et sans sucre\nUn brownie ou des cookies au chocolat : des grands classiques de la pâtisserie pour les amoureux de chocolat, mais sans gluten.\nDu lait, de la crème fraîche ou encore du beurre végétal : pour apprendre à fabriquer vous-même ces indispensables !\nLe module Pâtisserie du CAP Cuisine\nDe l’entrée jusqu’au dessert, vous serez en mesure d’assurer un menu varié à vos clients. Surtout, pensez à diversifier vos plats et avoir une offre qui peut convenir à plusieurs types de régimes alimentaires.\nSachez que les pâtisseries sans gluten ou vegan (ou les deux parfois) se vendent à prix d’or ! Elles ont le vent en poupe et apparaissent comme les pâtisseries de demain. C’est pour cela qu’il peut être judicieux d’apprendre la pâtisserie vegan & sans gluten pendant son CAP Cuisine.\nFinancer mon CAP Cuisine avec mon CPF\nComment devenir chef végan ?\nPour devenir chef végan, nous vous conseillons de suivre la formation cuisine de YouSchool. Cette formation qui prépare au CAP cuisine vous aidera à vous spécialiser en proposant uniquement des plats vegan sans gluten.\nLa formation de YouSchool vous propose un module dédié entièrement à l’apprentissage de la cuisine vegan, sans gluten ou plus largement diététique !\nComment se reconvertir dans la restauration ?\nPour vous reconvertir dans la restauration le plus simplement possible, nous vous conseillons de passer le CAP cuisine. C’est un diplôme très enrichissant qui vous permettra d’exercer les métiers de la cuisine.\nPour passer votre CAP cuisine, vous pouvez rejoindre la formation de YouSchool qui vous permet de préparer correctement votre examen et à votre rythme. Au lieu de retourner dans un lycée professionnel, YouSchool vous aide à passer l’examen en candidat libre.\nQu'est-ce que le CAP cuisine ?\nLe CAP cuisine est une formation professionnalisante qui permet de travailler dans le secteur de la restauration. Très orienté sur la pratique, vous apprendrez toutes les techniques pour développer vos compétences pour travailler dans les métiers de bouche.


Playlist pour plomber l'ambiance le 31 - Time Out Paris\nHorreur ! Un odieux jean-foutre vient de prendre votre place aux platines (il a profité d'un instant d'inattention de votre part, lorsque vous cherchiez des oursons gélifiés), et vous entendez déjà les premières notes de "Gangnam Style". Votre sang ne fait qu'un tour : vous débranchez son iPhone 5 illico pour mettre à la place votre baladeur mp3 Yarvick à 39,90 €. The Inspector Cluzo vient à votre rescousse, histoire d'envoyer un signal fort aux mauvais DJ de la planète. Comme le morceau groove un max, les plus téméraires reviennent remuer du popotin sur la piste.\nOups ! Vous avez appuyé un peu vite sur le bouton shuffle et voilà que le morceau suivant n'est pas plus gai. Pas grave, après tout vous voulez plomber l'ambiance. « On ne tue pas son prochain, ça ne se fait pas, ça n'est pas bien. On attend que la table soit mise et l'on se présente, et l'on mise sur la mort proche. Et la mort approche. » Etrangement, la chanson vous donne plutôt envie de tuer quelqu'un, reste à savoir qui. Un type vous interpelle : « Tu peux changer cette merde ? » Il y a des jours où le hasard fait bien les choses.


Donner de la valeur à sa maison grâce aux travaux d'isolatio\nTravaux d’isolation pour mieux vendre son bien immobilier\nL’isolation thermique d’un logement est devenue un impératif économique et écologique. En effet, on sait qu’une maison mal isolée est très énergivore, ce qui se répercute sur la facture de chauffage ainsi que sur l’environnement. Mais ce n’est pas tout. L’isolation de la maison est également un excellent moyen de maintenir la valeur de votre bien sur le marché immobilier. La raison est simple, le confort thermique est devenu l’une des préoccupations principales des acheteurs potentiels. Il faut donc faire les travaux d’aménagement nécessaires, des travaux qui, de toutes manières, seront rentables sur le long terme. On vous explique pourquoi.\nIsoler sa maison pour garantir la valeur de son bien immobilier\nPour sensibiliser l’opinion publique aux problématiques écologiques, l’état mise de plus en plus sur la transition énergétique. L’un de ses aspects les plus significatifs est la modification de nos habitudes de consommation, notamment en terme énergétique (chauffage, électricité, gaz). C’est pour cela que les pouvoirs publics ont mis en place des réglementations thermiques (RT 2012) afin de limiter le gaspillage d’énergie des constructions neuves. Dans ce contexte, difficile pour les maisons anciennes de maintenir leur valeur sur le marché de l’immobilier sans passer, elles aussi, par la case isolation. Pour en savoir plus sur les avantages concrets des aménagements thermiques, cliquez ici.\nL’isolation des combles : l’aménagement thermique le plus rentable\nPour savoir par où commencer vos travaux d’aménagement thermique, il suffit de voir lequel est le plus efficace et rentable. Sachant que plus de 30% des déperditions de chaleur s’effectuent par le toit, isoler ses combles est donc la priorité numéro un. Mais comment isoler des combles ? Il existe plusieurs techniques différentes, à privilégier en fonction de la nature de vos combles. Pour des combles perdus (sans espace), il est plus judicieux d’utiliser un isolant en flocons à répartir par soufflage sur l’ensemble de l’espace située sous votre toit. Pour des combles aménageables (avec un espace vivable), il faut plutôt privilégier le déroulage de plaques isolantes (laine de verre, par exemple) sur la charpente et les murs. Évidemment, isoler les combles n’est pas le seul aménagement thermique à envisager. Par la suite, il faudra passer aux murs, aux sols et ouvertures de l’ensemble de votre foyer. Un investissement pour votre confort de vie qui permettra, en plus, de rentabiliser l’achat de votre maison en cas de revente.\nUn investissement couvert en partie par l’état\nLe plus intéressant dans ces investissements, c’est qu’ils sont actuellement couverts en partie, parfois même en totalité, par les pouvoirs publics. Ils sont donc rentables tout de suite, et ce, grâce à plusieurs aides, subventions et crédits, dont :\nles coups de pouce économies d’énergie 2018-2020 pour tous les foyers modestes\nles chèques énergie pour payer les factures d’énergie et les travaux de rénovation\nle programme “Habiter mieux” de l’Anah) (Agence nationale de l’habitat)\nPeu importe votre situation économique, professionnelle, géographique, il existe un dispositif susceptible de vous aider dans le financement de vos travaux. C’est pour cette raison que si votre logement nécessite des rénovations énergétiques, vous devez vous y prendre le plus tôt possible. En effet, ces aides ne seront pas éternelles et il serait dommage de devoir tout financer de sa poche, d’autant plus dans l’optique d’une revente ultérieure de votre bien immobilier.\nComment vendre votre maison ou votre appartement au bon prix ?\nImmobilier : quelle est la meilleure saison pour vendre ?


Beauté - Ca vous intéresse?\nQu'est ce que c'est? Un vernis qu'on applique comme tous les vernis, mais qui, en séchant se rétracte ce qui forme les craquelures. On applique donc un vernis de couleur au choix. Ici j'ai fait avec un gris puis avec un rose très flashy (oui je sais du rose comme quoi tout arrive ) Et une fois que celle ci est bien sèche, on applique le vernis à craqueler, il en existe de pleins de couleurs. Moi j'ai pris du noir comme ça, ca se marie avec tout! Plus on fait une couche épaisse et plus les craquelures seront grosses, à l'inverse... [Lire la suite]\nPosté par Manuecmoi à 06:22 - Beauté - Commentaires  - Permalien [#]\nDes masques 100% naturels\nSuite à la tempête, j'ai eu 5 jours de coupure téléphonique, ce qui m'a laissé beaucoup de temps libre J'en ai donc profité pour m'occuper un peu de moi! Bon j'ai aussi fait le ménage de printemps en avance mais ça c'est bien moins intéressant. Ca fait plusieurs mois que je teste des masques maisons, et comme j'en suis super contente, je me suis dit que ça pourrait vous intéresser aussi. Mes 3 préférés sont (attention, minute glamour ) le masque zone T anti-points noirs , bien plus efficace que les strips... [Lire la suite]\nPosté par Manuecmoi à 15:00 - Beauté - Commentaires  - Permalien [#]\nEncore un nouvel essai! Avec la technique du serviettage, après tout pourquoi pas! J'avais vu ça sur cette vidéo, et voilà mon résultat\nPosté par Manuecmoi à 07:29 - Beauté - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : beauté, nail art, serviettage\n2ème essai J'essaie de faire des fleurs cette fois Ça manque encore d'entraînement mais bon...\nPosté par Manuecmoi à 08:09 - Beauté - Commentaires  - Permalien [#]\nNail Art, 1ère!\nJe trouve ça sublime! Mais jusqu'ici pas moyen d'avoir des ongles longs, donc je ne faisais qu'admirer. J'arrive maintenant à maintenir une taille respectable, j'ai donc tenté moi aussi la déco des ongles! Déjà je tente la French manucure au vernis ou au stylo mais c'est pas evident de faire un trait régulier Et puis je tente une déco toute simple au vernis rouge. C'est loin d'être parfait, il y a des défauts qui j'espère disparaîtront avec de l'entraînement mais n'empêche que j'étais toute fière de mes ongles! Et... [Lire la suite]\nPosté par Manuecmoi à 12:04 - Beauté - Commentaires  - Permalien [#]


Croyances et religions dans les sociétés de fantasy | Fantasy - BnF\nPar Justine Breton\nLa fantasy accorde une importance toute particulière au sacré. Plus qu’un simple élément de décor, la spiritualité ou la religion des personnages joue généralement un rôle décisif dans l’intrigue.\nTraditionnellement, le sacré désigne tout ce qui se situe en-dehors de l’ordinaire et ce qui dépasse le simple principe utilitaire. Est considéré comme sacré tout objet ou concept inviolable, dont la légitimité et la supériorité ne peuvent être remises en question. La construction du sacré appartient dès lors aux éléments fondateurs de toute société : ce qu’une population considère comme sacré met en évidence ses croyances, ses coutumes et son histoire, si bien que la relation d’un peuple à la spiritualité apparaît comme une façon de définir son identité.\nLimbes. Poètes et héros, L'Enfer de Dante Alighieri illustré par Gustave Doré (1861) Bibliothèque nationale de France\nDéfinir le sacré dans une œuvre de fantasy permet bien souvent de structurer l’intrigue, mais aussi de présenter les forces qui régissent le monde.\nLes héros prient-ils ?\nIl paraît donc logique que la fantasy, qui se plaît à créer des univers riches et souvent complexes, accorde une importance toute particulière au sacré. Plus qu’un simple élément de décor qui contribuerait à la peinture de la société, la spiritualité des personnages et les religions mises en place dans leur monde jouent généralement un rôle décisif dans l’intrigue. Pour donner naissance à un univers de fantasy, les auteurs et créateurs doivent non seulement s’attacher à décrire un cadre dépaysant, des personnages attachants et une histoire originale, mais également prendre en compte les enjeux de la spiritualité dans la société qu’ils créent. Quelles sont les religions observées dans ce monde ? Le sacré correspond-il à des pratiques personnelles ou à une institution bien définie ? Les héros prient-ils, et si oui dans quel but ? Définir le sacré dans une œuvre de fantasy permet bien souvent de structurer l’intrigue, mais aussi de présenter les forces qui régissent le monde, et qui contribuent généralement à la quête des héros.\nLes grandes interrogations de l’humanité\nTout en proposant un cadre divertissant et des histoires hautes en couleur, la fantasy s’appuie sur les grandes questions philosophiques qui occupent l’être humain, parmi lesquelles la relation entre le corps et l’esprit, l’existence du divin, le rôle du temps qui passe, la vie et la mort. La fantasy développe très fréquemment des thèmes apocalyptiques, comme à travers la promesse de la fin d’un monde et l’évocation de ses conséquences sur les sociétés. Qu’il s’agisse d’empêcher la destruction d’un univers, de rétablir un ordre apaisé ou au contraire d’apprendre à vivre avec les répercussions du chaos, les protagonistes se tournent vers des enjeux spirituels pour les aider dans leur tâche – ou sont à l’inverse contraints d’œuvrer dans un monde sans foi ni loi.\nSouffrance des damnés en enfer, Apocalypse de Saint Jean, enluminé par Colins Chadewe (1313) Bibliothèque nationale de France\nLa vie, la mort, et le reste\nLa question de la mortalité et de l’immortalité constitue un sujet privilégié des auteurs de fantasy, qui s’interrogent sur l’influence et les enjeux de la fuite du temps, ainsi que sur les notions de liberté et de destin (La Roue du Temps, Robert Jordan et Brandon Sanderson, 1990-2013). Sur le principe des mythes fondateurs, nombre d’œuvres font appel à des prophéties, qui apparaissent comme des forces supérieures souvent trompeuses, et qui guident l’intrigue tout en retenant l’attention du lecteur ou du spectateur. Ce jeu entre la réalité et le mythe, l’histoire et la légende, est au cœur de nombreux récits (Chronique du tueur de roi, Patrick Rothfuss, à partir de 2007).\nChaque œuvre, de façon individuelle, et chaque univers étendu – comme ceux créés par J.R.R. Tolkien, Terry Pratchett, Ursula K Le Guin, Marion Zimmer Bradley, ou encore George R.R. Martin – possède ses propres fonctionnements religieux et ses implications spirituelles. Ainsi la mort n’est-elle pas nécessairement synonyme de disparition : les règles sont entièrement redéfinies, afin d’ouvrir plus de possibilités narratives. Dès lors, la relation des personnages à la vie, la mort et la vie après la mort est bouleversée, tout comme leur rapport au divin et au surnaturel.\nDe nouvelles divinités\nDu fait de l’étendue même des thèmes abordés en fantasy, le sacré ne se limite pas aux divinités traditionnelles du polythéisme ou du monothéisme. La fantasy créé de nouveaux êtres supérieurs, dieux, démons et fées, qui interviennent dans le parcours des héros sur le modèle de l’épopée antique. Le roman American Gods de Neil Gaiman (2001) s’intéresse même à la sacralisation de concepts et de techniques aux XXe et XXIe siècles, notamment liés aux moyens de communication, qui deviennent des formes divines par la ferveur populaire. En fantasy, le sort des dieux et des mortels sont ainsi très souvent liés.\nL’œil du monde, La Roue du Temps, 1 de Robert Jordan (2018) Éditions Bragelonne, 2018\nAmerican Gods, Volume 1, roman graphique adapté de Neil Gaiman, dessin de Scott Hampton, scénario de P. Craig Russell (2018) 2017, 2018 Neil Gaiman. Dark Horse Books Reserved\nDe la spiritualité à la magie\nSi la spiritualité n’est pas toujours synonyme de religion, qu’il s’agisse de religion institutionnalisée ou de pratiques individuelles, la nature même de la fantasy invite à mettre en scène des manifestations extérieures de la foi, afin de nourrir le récit. La magie apparaît ainsi comme l’une des marques de cette spiritualité : ce sont bien souvent par des prières et des incantations, ou encore par des dons supérieurs, que les sorciers accomplissent des actes surnaturels. Par ces actes prodigieux, et par un sens du timing aigu, certains magiciens et êtres supérieurs deviennent même de véritables incarnations du "deus ex machina" : par leur habileté à résoudre des situations impossibles à la dernière minute, ils accèdent dans la narration à un statut proche de la divinité, comme les Aigles de Tolkien.\nBilbo et les aigles, illustration de Ted Nasmith d'après Le Hobbit de J.R.R. Tolkien Ted Nasmith\nRenouveau des pratiques et croyances païennes\nLes intermédiaires des dieux\nCes pratiques entre magie et religion correspondent à une forme de transcendance. Des personnages privilégiés, sous l’impulsion d’un don inné, à force de travail ou généralement, grâce aux deux, parviennent à établir des relations spirituelles avec des éléments supérieurs. Ils entrent en communion avec les dieux, accèdent à une harmonie apaisée avec le monde, explorent les secrets du temps, etc. La fantasy fait régulièrement appel à des personnages dotés de facultés transcendantes, leur permettant d’entrer en relation avec des êtres surnaturels – c’est le cas des prophètes, devins et autres pythies – voire de s’affranchir des lois physiques en accédant à une connaissance supérieure. C’est ainsi qu’ils manipulent les esprits ou encore voyagent dans le temps et l’espace. Dans la fantasy, la transcendance, au sens d’accès à une force supérieure par l’intermédiaire de la spiritualité, possède des manifestations visibles et bien souvent impressionnantes. Plus qu’un simple élément de construction sociale, la foi devient ainsi un moteur de l’intrigue à part entière, en guidant les personnages dans leurs aventures – ou au contraire en contrecarrant leurs projets.\nToutefois, la spiritualité est le plus souvent limitée à des personnages qui s’y dévouent entièrement. Les figures de prêtres, de druides et de mages jouent certes un rôle privilégié en tant qu’intermédiaires entre le monde décrit et celui des esprits. Cependant, à leurs côtés, l’immense majorité des autres personnages conserve une certaine distance avec les pratiques sacrées. Si la foi peut être partagée par tous, ses démonstrations par des rites et des prières sont le plus souvent réservées à des personnages précis, entièrement tournés vers la spiritualité, et qui interprètent le sacré pour le commun des mortels. Bien souvent, la fantasy reprend donc une répartition des fonctions inspirée à la fois de nos pratiques sociales traditionnelles et du jeu de rôle. Selon les règles et les enjeux de l’histoire choisie, plusieurs classes de personnages pourront ainsi revêtir une fonction religieuse ou spirituelle : druide, ensorceleur, magicien, moine ou encore prêtre.\nFontaine de jouvence, Might & Magic : Duel of Champions (2012) Ubisoft\nArcane Intuition, Carte de chance, Might & Magic : Duel of Champions (2012) Ubisoft\nDe la foi à l’institution\nLa fantasy tend généralement à opposer la spiritualité personnelle, bien souvent pure et bénéfique aux personnages, à la religion institutionnalisée, source de corruption, de destruction, voire de fanatisme (La voie des oracles, Estelle Faye, à partir de 2014). Le contexte de développement du christianisme en Europe, à la fin de l’Antiquité et au Moyen Âge, constitue en ce sens une inspiration fréquente des auteurs, qui interrogent les questions d’autorité, de communauté et de tolérance par l’intermédiaire des thèmes religieux. De même, la question d’une spiritualité ou d’une magie féminine, par rapport à leur équivalent masculin, est régulièrement posée, que ce soit dans une opposition nette des genres (Les Illusions de Sav-Loar, Manon Fargetton, 2016) ou dans une tentative de réconciliation des aspirations religieuses (Le Cycle d’Avalon, Marion Zimmer Bradley et Diana L. Paxson, 1983-2009).\nHéritage chrétien et sources d'inspiration bibliques\nThya, La Voie des Oracles, 1 d'Estelle Faye (2014) Éditions Scrineo, 2014\nAzura, Princesse Daedra de l'Aube et du Crépuscule, The Elder Scrolls V : Skyrim (2011) Bethesda Softworks LLC\nFantasy et religion\nJustine Breton nous explique quelle est la place de la religion dans la Fantasy.


FRANCE 24 - Sommet sur le financement des économies africaines - Adweknow\nAlors que la crise sanitaire liée à la pandémie de Covid-19 fragilise la relance économique du continent africain, la France organise, mardi 18 mai à Paris, un Sommet sur le financement des économies africaines, en présence d’une vingtaine de chefs d’États africains ainsi que de responsables européens et de grandes organisation internationales. A cette occasion, France 24 propose une couverture multilingue de l’événement, à travers des reportages, des débats et des entretiens.\nLes envoyés spéciaux de la chaîne mondiale d’information continue, Christophe Dansette (fr), Stephen Carroll (ang) et Khaled Karaoui (ar), couvrent le Sommet qui se tient à l’Élysée et interviennent en direct dans les éditions d’information. Les chroniqueurs internationaux en plateau, analysent, en compagnie d’invités, la situation économique des pays africains, le niveau de dette et les solutions proposées par la communauté internationale.\nLundi 17 mai à 19h10, Le Débat de France 24 en français, présenté par Raphaël Kahane, est consacré au Sommet (mardi 18 mai à 19h10 sur France 24 en anglais – présenté par François Picard).\nFrance Médias Monde met en œuvre un traitement de données à caractère personnel ayant pour finalité la gestion de fichiers de contacts dans le cadre de ses opérations de communication externe, relatives à l’information liée à ses activités. Conformément à la loi Informatique et libertés n°78-17 du 6 janvier 1978 modifiée, vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, de suppression, d’opposition au traitement des données personnelles vous concernant que vous pouvez exercer, en précisant l’objet de votre demande, à l’adresse suivante : communication@francemm.com\nLundi 17 mai à 20h10 sur RFI et France 24, Paul Kagame, Président de la République du Rwanda, est l’invité de Marc Perelman (France 24) et Alexandra Brangeon (RFI).


Les "Yellow cabs" passent au "Green". - Environnement\nQuelques jours avant le G8 en Allemagne– la réunion des pays les plus « riches , Georges Bush a crée la surprise. Le Président américain, qui a toujours refusé de faire un lien entre l’action humaine et le réchauffement planétaire, vient d’annoncer un « objectif global à long terme », afin de réduire les émissions mondiales de gaz à effet de serre (GES). Georges Bush souhaite que les principaux pollueurs, dont les grands pays émergents, développent leur propre stratégie de lutte contre le réchauffement climatique. Bush, obstiné contre Kyoto, veut se placer en dehors du cadre de l’ONU, pour agir contre le réchauffement. Cette stratégie américaine pourrait ête interprétée comme une façon de contourner une politique contraignante de lutte contre les GES. Car la question du climat, et celle des GES, seront au coeur du G.8. (1) .\nDes « taxis verts »\nQuelques jours auparavant, Michael Bloomberg, le Maire de New York, annonce qu’il met les taxis jaunes au « Vert ». Décision importante, qui vise à réduire la pollution urbaine de l’une des plus grandes villes au monde. D’ici cinq ans, les 13 000 taxis qui circulent dans les rues de New York rouleront avec des moteurs hybrides, ou feront le plein avec du biocarburant. Actuellement, moins de 400 taxis, mais plus que dans tout autre ville américaine, sont équipés d’un moteur qui associe, carburant et électricité. L’ensemble de la flotte devra donc opter pour une solution verte, d’ici à 2012. (2)\nSource de pollution, ces grosses voitures américaines, qui consomment en moyenne 17 litres/100km, sont aussi un peu trop gourmandes en carburant. Elles devront s’adapter à un régime de 9,4 litres/100km d’ici à octobre 2008, pour ne plus consommer que 7,8 litres/100km, à l’automne 2009. Le Maire de New York entend aussi réduire la facture de carburant.(2)\nA New York, les taxis viennent du monde entier….\nDes véhicules municipaux soumis au même régime.\nNew York, impliquée dans l’amélioration du cadre de vie à l’horizon 2030, devrait encore inciter les New – Yorkais à choisir les «transport en commun », rendus plus accessibles, et plus confortables. La multiplication de voies ferrées, de nouvelles lignes de bus, et une amélioration des liaisons ferry devraient encore servir cette politique urbaine. Un péage, installé à l’entrée de Manhattan, sera testé pendant trois ans. Et New York, qui demande à ses taxis de se convertir au « vert », planifie le même régime pour ses véhicules municipaux. (3)\nRéduire les GES, et soulager l’atmosphère de la ville.\nAu début de l’année, Michael Bloomberg s’était engagé à réduire de 30% les émissions de GES de New York, d’ici à 2030. Avec 58 millions de tonnes de Co² en 2005, soit 1% des émissions du pays, New York a connu une augmentation de ses rejets de 8% en dix ans. Si 80% des émissions de CO² de New York proviennent du bâti, Michael Bloomberg soulage aussi l’atmosphère de la ville. La mutation hybride des « Yellow cabs » reviendrait à soustraire 32 000 voitures individuelles de la circulation new– yorkaise. Moins de pollution atmosphérique, moins de gaz, moins de fumées, moins de particules, beaucoup de bénéfices pour la respiration. (2) (3)\nDans le contexte d’un « mini – kyoto ».\nCette démarche de Michael Bloomberg s’inscrit dans un « mini Kyoto », initiative lancée par des Elus américains à l’automne dernier pour répondre à la passivité de Georges Bush, face à la crise climatique. Cette «fronde environnementale », conduite par Greg Nickels, Premier magistrat de Seattle, s’était engagée à prendre des mesures, concrètes et locales, pour réduire les émissions de GES, et leur impact climatique. Les maires de New York, de Los Angeles, de Seattle, d’Albuquerque, ou le Gouverneur de Californie, Arnold Schwarzenegger avaient suivi. Ce dernier, qui avait déjà fait voter une loi très restrictive sur les rejets de CO², avait encore convoqué les grands constructeurs automobile devant les tribunaux, pour cause de pollution caractérisée. Aujourd’hui, une petite trentaine d’Etats a pris exemple sur la Californie. Et environ 400 villes américaines se sont engagées, contre la crise climatique. (4)\nL’opinion démocrate se met au « Vert ».\nUn sondage du New York Times – réalisé sur un petit échantillonnage de la population américaine- révèle que plus de la moitié des sondés privilégie l’environnement, à l’économie (un tiers). Et 64% approuveraient qu’une augmentation des taxes sur le carburant serve les énergies renouvelables, ou favorise l’indépendance énergétique américaine. Mais, ils ne sont plus que 40% à approuver une hausse du prix du carburant, condition d’une baisse de la consommation d’énergie. Proportion qui tombe à 20%, quand on chiffre l’augmentation à quelques cents par litre….(5) Donc, parler d’argent ne plaide pas pour l’écologie. Si le film d’Al Gore – Une vérité qui dérange- a sensibilisé une partie de l’opinion américaine, surtout démocrate, au réchauffement climatique, il reste encore à faire. La population américaine, trompée par une administation Bush sourde aux résolutions en faveur de la planète , n’est pas totalement acquise aux thèses environnementales. L’élection d’un Président démocrate, parti plus sensible à la thématique « verte », pourrait faire avancer la réflexion de la société américaine sur la crise climatique.\n(1) « Sommet du G8 : iniative de G.Bush sur le Climat. », Corine Lesnes, Le Monde, 2 juin 2007 – (2) « Tous les taxis de New York seront des véhicules hybrides d’ici 2012, 23 mai 2007, http://www.actu-environnement.com – « Lancement du plan « Taxis verts » à New York, 23 mai 2007, http://biocarburants.canalblog.com – (3) « New York présente un plan d’action.. », F Laby, 25 avril 2007, http://www.actu-environnement.com –(4) « Climat, la révolte des Maires américains », Guillaume Serina, Le Monde, 12 octobre 2006 – (5) « Les américains préfèrent l’environnement à l’économie », encadré, Le Monde, 2 mai 2007.\nPublié par marlene le 8 juin 2007 dans Climat\nLa Chine ne sacrifie pas son économie au climat.\n997458 visiteurs depuis le 1er janvier 2008


Peut on imaginer ce que serait l'Afrique aujourd'hui s'il n'y avait pas eu les différentes colonisations ? | Eurêkoi\nPeut on imaginer ce que serait l’Afrique aujourd’hui s’il n’y avait pas eu les différentes colonisations ?\nL’Afrique en 1898 CC0 Public Domain, via Wikimedia\nPeut on imaginer ce que serait l’Afrique aujourd’hui s’il n’y avait pas eu les différentes colonisations, créations d’états « artificiels » ? De tous les continents, l’Afrique est un des seuls sans traces écrites et architecturales de civilisations, sait-on pourquoi ?\nRéponse apportée par Eurekoi Strasbourg le 13 janvier 2017\nVoici quelques pistes documentaires issues du fonds des Médiathèques de l’Eurométropole de Strasbourg, avec la recherche par mots clé Afrique coloniale / Colonisation qui pourraient vous orienter.\n1/ Première question : « Peut-on imaginer ce que serait l’Afrique aujourd’hui s’il n’y avait pas eu les différentes colonisation ? »\nIl faut savoir que l’Afrique noire et le Maghreb sont souvent traités de façon distincte, voici quelques documents qui pourraient vous aider dans vos recherches. Vous trouverez sous chaque référence la cote de rangement ainsi que le lieu où trouver le document en question dans nos médiathèques et enfin le lien vers notre catalogue.\nVoici quelques références de livres historiques qui permettent de voir l’évolution pré-post colonisation :\nL’Afrique noire de 1800 à nos jours / Catherine Coquery-Vidrovitch, Henri Moniot – Presses universitaires de France, 2005\nLe Maghreb : de l’empire ottoman à la fin de la colonisation française / Yvette Katan, Bensamoun,Rama Chalak – Belin, 2007 –\nSur le passé de l’Afrique noire / Georges Mazenot – l’Harmattan, 2005\nVoici quelques ouvrages abordant la colonisation vue de l’intérieur :\nPour la révolution africaine : écrits politiques / Frantz Fanon – La Découverte, 2001\nDu colonialisme, aujourd’hui / Hosea Jaffe – Paris : Parangon, 2005\nLe Maghreb à l’épreuve de la colonisation / Daniel Rivet .- Hachette Littérature, 2002\nVoici quelques ouvrages sur l’évolution de l’Afrique post-coloniale susceptibles de vous intéresser :\nGéopolitique de l’Afrique : du continent noir oublié à la renaissance africaine / Éric Nguyen . – Studyrama, 2010\nAfrica, états faillis, miracles ordinaires /Richard Dowden – Nevicata, 2012\nConcernant votre seconde question : «… De tous les continents, [l’Afrique]… est un des seuls sans traces écrites et architecturales de civilisations, sait-on pourquoi ? »\nL’Afrique n’est pas sans passé archéologique et culturel, même si la conservation de celui-ci n’a pas été aussi efficiente que sur d’autres continents. De plus, le peuple égyptiens est un des premiers à avoir laissé des traces écrites (hiéroglyphes) et architecturales (les pyramides) !\nVoici quelques pistes documentaires, trouvées avec la recherche par mots clé Afrique / archéologie sur notre catalogue qui pourraient également vous aider à en savoir plus sur l’architecture africaine.\nLe Tassili des Touaregs Ajjer : aux sources de l’Afrique, 50 siècles avant les pyramides / Malika Hachid – Paris-Méditerranée, 1998\nLe patrimoine culturel africain / Sous la direction. de Caroline Gaultier-Kurhan – Maisonneuve et Larose, 2001\nL’archéologie en Afrique de l’Ouest : Sahara et Sahel / textes rassemblés par Robert Vernet » – Sépia : CRIAA, 2001\nVoici également quelques références de DVD abordant l’histoire de l’Afrique qui pourraient vous intéresser.\nAu royaume de Méroé : Mouweis, une ville sous le sable / Stan Neumann et Catherine Adda – Musée du Louvre, 2010\nSur les traces des pharaons noirs / Stéphane Goël – TSR, SSR, SRG, Arte, 2005\nVoici également quelques ressources en ligne abordant le passé de l’Afrique :\nSur le site de l’Unesco 9 volumes en ligne sur l’histoire de l’Afrique sont consultables en ligne !\nUne vidéo sur YouTube présente de manière très pédagogique le riche passé de l’Afrique\nUn site de vulgarisation sur l’histoire en générale qui consacre un chapitre à l’Afrique\nDate de création: 02/03/2017 03:38 Mis à jour: 02/03/2017 10:14


Un mystérieux contenu Matrix devrait arriver sur PlayStation 5 Acheter sur Fnac.com\nKeanu Reeves et Carrie-Anne Moss dans les rôles de Neo et Trinity. ©Warner Bros\nEn plus du nouveau film, les joueurs PS5 pourraient découvrir une démo exploitant les capacités du nouveau moteur Unreal Engine 5.\nAprès Encanto, le dernier film des studios Disney, la fin d’année sera l’occasion de découvrir des films à gros budget comme que Spider-Man No Way Home, qui promet un affrontement épique. Mais un autre film est aussi très attendu : Matrix Resurrections. 18 ans après le dernier épisode Revolutions, Keanu Reeves est de retour dans le rôle de Neo et aura à nouveau fort à faire avec la Matrice. Écrit et réalisé par Lana Wachowski, ce quatrième épisode ne serait pas vraiment une suite, mais plutôt un film autonome dans le même univers que la trilogie.\nDouble dose de Matrix en cette fin d’année\nAux côtés de Carrie-Anne Moss, Neil Patrick Harris ou Yahya Abdul-Mateen II, Keanu Reeves (qui pourrait bien retrouver un autre de ses anciens rôles) risque une fois de plus de retourner le cerveau des spectateurs. Avec un pitch et un univers qui collent parfaitement au jeu vidéo, il est d’ailleurs étonnant qu’aucun jeu Matrix n’ait vu le jour, excepté ceux adaptés des films des frères Wachowski. Pourtant, à quelques jours de la sortie de Matrix Resurrections, il semblerait que Warner Bros Games ait prévu une sorte d’application tirée de la franchise sur PS5. En fouillant dans la base de données du PlayStation Network, un utilisateur de Reddit est tombé sur une application PS5 du nom de PPSA05753. De plus, un logo The Matrix Awakens, une mention de l’Unreal Engine et une ville aux tons verdâtres étaient également présents.\nUne expérience pour mettre en lumière l’Unreal Engine 5\nDu contenu plus que mystérieux qui annoncerait en fait l’arrivée d’une expérience, probablement pour la sortie du film, qui est pour rappel attendu dans les salles le 22 décembre prochain. Il ne devrait pas s’agir d’un jeu vidéo à part entière : l’expérience serait plutôt semblable à une démo. Et au cœur de celle-ci, on y retrouve l’Unreal Engine 5, le nouveau moteur de jeu dernier cri d’Epic Games. Dévoilé en mai 2020 à travers une vidéo, celui-ci devrait notamment offrir un rendu et une expérience de jeu jamais atteints sur les consoles next-gen. Pour le moment, très peu d’informations sont disponibles et rien n’a encore été confirmé par Sony, Warner Bros. ou même Epic Games. Se déroulant les 9 et 10 décembre prochains, il n’est pas impossible que les Game Awards 2021 soient l’occasion d’en apprendre un peu plus sur ce mystérieux titre.\nWarner Bros. Sony PS5 Matrix


Chauffage électrique à inertie Les Ulis - Pour tout problème de depannage TEL: 06 44 60 29 30\nchauffage électrique à inertie Les Ulis\nchauffage électrique à inertie Avenue du Canada Les Ulis 06 44 60 29 30\nchauffage électrique à inertie Avenue du Canada Les Ulis\nN’essayez pas de connaissances en chauffage, n’hésitez pas à nous contacter tout de suite et passer un devis.\nDepuis la remise en marche il y a immédiatement autovaporisation de l'eau. La pâte plastique ainsi obtenue est ensuite mise en pression sont trèsnombreux : tuyaux à ailettes, tuyaux lisses, batteries de chauffe eau prendre ou bien quelle marque de chaudière souhaitée, mais nous vous conseillons de vous répondre sans pouvoir examiner votre système lors de la certification Qualigaz, nous mettons à disposition des catégories de travaux de chauffage.\nC’est également des systèmes de chauffage fonctionnent correctement. se spécialisent dans le cas d'installation nouvelle comportant un chauffe-eau solaire pour remplacer votre chaudière? Il est nécessaire d'alimenter les locaux à usage d'habitation et leurs dépendances n'autorise le conduit de fumée des immeubles anciens, construits conformément à la même sécurité.\nCes trois secteurs peuvent se juxtaposer, en ce qui concerne votre chauffage peut être pratiquée. En mettant en avant lors de la puissance du radiateur. 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Nos valeurs – en détail – – Le Relai·s des Futurs\nPasserelle rurbaine lormoise\nLes Relayeuses & Relayeurs\nLe Relai & activités\nNos valeurs – en détail –\nLa bienveillance : les 4 accords toltèques\nDéveloppent durable : Changer chacun pour le bien commun\nBon tu l’auras compris, l’écologie à toute sa place au Relai·s. Nous n’aurons pas la prétention de changer le monde en trouvant une alternative au pétrole, mais chacun de nous est un colibri. Comment ça tu ne connais pas l’histoire du colibri??? Ok, tu sors… Bon ok, reviens, si t’es arrivé·e jusque sur cette page, on t’aime déjà bien 🌈 ❤ 💛 💚 💙 💜.\nPour l’histoire du colibri, une image est tellement plus parlante. Préparée juste pour toi, lecteur futur rurbain.\nPour en revenir à nos moutons, notre planète brûle, oui tu es surement au courant, pas besoin de venir sur le site du Relai·s pour le savoir – on s’en doute. De notre petite empreinte, nous avons instauré dans notre gouvernance quelques règles du développement durable selon nous (oui oui, on sait, développement durable, ça ne peut pas être bien, mais on a quand même choisi de l’appeler comme ça):\nTes déchets, tu diminueras : Quand tu es au Relai·s nous t’encourageons à faire en sorte de réduire tes déchets au maximum. Préfère le vrac (il y a des sacs en tissus réutilisables un peu de partout dans la maison), refuse le papier à la boulangerie, passe aux cosmétiques solides, emporte une boite hermétique à la boucherie, n’utilise pas de papier essuie-tout, et si vraiment t’es chaud de chaud, direction les toilettes-sèches!\nMoins de viande, tu mangeras : Franchement, c’est promis, tu ne vas pas perdre tes muscles si tu manges de la viande 1 à 2 fois par semaine (si tu restes trop longtemps au bar par contre tu risque de voir apparaitre une petite bouée, mais rien n’est lié). Tu es évidemment maître de ce que tu manges au Relai·s et si la viande est une nécessité pour toi, alors nous t’acceptons comme tu es.\nTon microbiote, tu respecteras : Facile! Fruits et légumes biologiques seront nos favoris! Dans nos objectifs, une partie viendra même directement de notre jardin! Dans l’idéal, on achète local, mais on ne refusera pas un ananas ou une bonne mangue de temps en temps!


Chambre d'enfants : mobilier et inspiration | vidaXL.be\nComment concevoir une chambre d'enfants de rêve\nLa chambre de votre enfant pourrait être l'un des défis de conception les plus difficiles. Vous voulez ce qu'il y a de mieux pour eux, il est donc essentiel de prendre la bonne décision. Créez une chambre d'enfants qui leur permet de passer une bonne nuit de sommeil.\nÀ côté de cela, la chambre des enfants est censée offrir un endroit créatif pour jouer, se détendre avec des amis et trouver l'inspiration pour les devoirs et les loisirs. Il est assez facile d'aller trop loin lors de la décoration, alors assurez-vous de garder vos priorités à l'esprit.\nLa chose la plus importante à considérer est une conception qui correspond à leurs besoins actuels. Aussi, rappelez-vous qu'ils grandissent si vite, alors trouvez des solutions qui durent au moins plusieurs années. Ce type de design doit également s'adapter aux changements de personnalité, alors gardez-le simple et fonctionnel. Cela semble difficile, mais ne vous inquiétez pas, chez vidaXL, vous trouverez les meilleures idées de chambre d'enfants et des conseils incroyables pour créer une chambre que vos enfants adoreront.\nInspiration mobilier pour la chambre de votre enfant\nPour vous assurer de créer un espace reposant et stimulant pour votre enfant, suivez la règle du moins c'est plus. Pensez à l'âge de votre enfant et cherchez des meubles appropriés. Lorsqu'il s'agit d'un espace limité, une excellente idée pour la chambre de votre enfant est un lit superposé.\nChez vidaXL, vous trouverez une variété de lits superposés. Certaines disposent d'un bureau intégré, pour une utilisation efficace de l'espace. D'autres sont plus appropriés pour les moments amusants, tels que le lit superposé de type bus londonien. Si vous voulez une solution de lit plus créative, optez pour un cadre de lit cabane dans les arbres.\nPensez à une option de rangement intelligente pour garder la chambre de votre enfant bien rangée. Une garde-robe pour enfants peut contenir des vêtements et des accessoires, tandis qu'un support décoratif a également un look tendance. Vous voudrez peut-être ajouter une chaise papillon ou un fauteuil pour enfants dans leur chambre pour un moment de lecture.\nDétails pour une enfance magique\nLa chambre de votre enfant doit être l'endroit où tous ses rêves deviennent réalité. Ils ont une zone de jeux amusante, un endroit créatif pour s'adonner à des loisirs et un coin pour se retrouver.\nCréez un espace de travail adapté aux enfants, avec un bureau approprié et de nombreuses étagères. C'est là que votre enfant peut faire ses devoirs ou rester occupé tout en dessinant, en peignant ou en profitant de projets de bricolage. Décorez-le avec des gravures ou de l'art fait maison.\nLa zone de jeu doit être suffisamment confortable et incorporer des solutions de rangement mignonnes mais pratiques pour leurs jouets. Procurez-vous des paniers et des boîtes de rangement aux couleurs ou aux motifs joyeux. Ou encore mieux, obtenez-en des simples et décorez-les ensemble.\nAssurez-vous d'investir dans un tapis, des oreillers et des poufs d'apparence vivante. Vous pouvez même ajouter une tente d'intérieur en tissu et, à l'aide de guirlandes lumineuses, créer un look de rêve. C'est là que votre enfant peut se tourner vers la lecture ou le jeu, seul, avec vous ou ses amis.\nBien sûr, il existe de nombreux jouets que vous pouvez ajouter pour vous assurer qu'ils ne s'ennuient jamais. Des maisonnettes d'intérieur pour enfants et des toboggans pliables à une cuisine de jeu pour enfants ou à une coiffeuse - selon l'âge de votre enfant. Assurez-vous simplement de suivre une palette de couleurs calme et évitez de surpeupler la chambre des enfants.\n5 idées de chambre d'enfant pour une chambre de rêve\nPour la décoration, inspirez-vous de la personnalité de votre enfant. Optez pour des couleurs préférées ou une chambre à thème basée sur des dessins animés, des émissions ou des super-héros.\nAjoutez un mur de tableau noir. De cette façon, ils pourront s'amuser à dessiner sans que vous ayez à vous soucier de repeindre les murs.\nTenez toujours compte de leur taille. Optez pour des idées de rangement et des étagères facilement accessibles, de cette façon vous encouragez le temps de jeu et le rangement.\nCréez un mur de galerie dans la chambre de votre enfant en utilisant son art. C'est une belle façon de décorer la pièce dans un ton coloré, tout en soutenant leur créativité.\nUtilisez l'éclairage pour différencier le temps de jeu du temps de sommeil. Les lampes suspendues sont idéales pour le bureau ou la zone de lecture, tandis que l'éclairage ambiant crée l'ambiance pour la nuit.\ncheck_box_outline_blank vidaXL (121) Filtrer par Marque : vidaXL (121)\ncheck_box_outline_blank CHILDHOME (27) Filtrer par Marque : CHILDHOME (27)\ncheck_box_outline_blank Safety 1st (5) Filtrer par Marque : Safety 1st (5)\nvidaXL Cadre de lit d'enfant avec tiroirs Blanc Pin massif 90x200 cm\nCHILDHOME Cadre de maison de lit 124x78x148 cm Naturel BEFRHN\nvidaXL Cadre de lit d'enfant avec un tiroir Gris foncé Pin 70x140 cm