Forums SuperPhysique • La planche : comment réaliser la planche ?\nPosté: 14/03 23h45\nBonjour tlm j'aimerais savoir si vous arrivez a faire la planche , c a dire se mettre en position de pompe et surelever ses jambes sans coller les coudes sur les abdos.\nBboy junior fait la planche et pompe sans les jambes sur cette video vers la fin\nc physix un correen\nSi vous avez des exos type pour la faire dite moi .Je pense que les muscles les plus soliciter sont lombaires et abdos , mais i faut muscler tous son corps i parait.\nPosté: 15/03 09h59\nputain tu post toujour des truques de crevettes de merde toi !\nPosté: 15/03 10h30\npar Nicolas Djaril\nMoi j'adore ces trucs de crevette de merde, ça jette.\nPosté: 15/03 10h47\net la derniere video ou ont voi la bridé faire sa conne sa a rien a foutre ici!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! cest pas une section blabla ici !!!\nPosté: 15/03 10h55\nJunior? Tu nous donnes comme exemple une vidéo de Junior?\nEst-ce que je post des videos de Maurice Green en demandant si qqun du forum arrive à courir en 9'80''?\nC'est "un freak", pour reprendre Fabrice P.\nComme l' autre, sans doute (je ne l'ai pas vu, je suis sur linux: le wmv... connait pas!).\nJ'ai essayé de la faire cette foutue planche, comme Junior! Hum.... devinez quoi: je me suis lassé bien avant d'y arriver! J'arrivais tant bien que mal à tenir en collant mes coudes sur les flans (pas en les mettant sous mes hanches... je n'arrive pas à toucher mes hanches avec mes coudes!). Pour cela, je l'ai fait un peu tous les jours, en me concentrant beaucoup avant: grosse respiration, durcissement du corps (contracter très fort pour tasser le corps et le rendre bien compact)...\nEn tout ca: pas besoin de travailler abdos ni lombaires, ils sont déjà assez fort pour le faire! Je pense plutôt à des dips et développé couché lourd. Mais le truc important, je pense que c'est de savoir durcir tout le corps.\nSi tu es petit: tu y arriveras pépère, je pense. A mon avis, Junior ne doit pas être très grand. Vu comme il est costaud... s'il faisait 1.80m, ça serait coton de faire la planche aussi tranquillement!\nSi tu fais 1.80m pour 85kg... demande toi si tu as vraiment envie de savoir la faire!\nPosté: 15/03 11h02\net la derniere video ou ont voi la bridé faire sa conne sa a rien a foutre ici!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mad.gif cest pas une section blabla ici !!!\nWouaaaaaa! T'as vraiment la rage, toi!\nQuelqu'un s'est'il déjà retrouver dans la même voiture que Yann, dans les embouteillages? Ca donnait quoi?\nPosté: 15/03 11h05\nDs un embouteillage non, mais Yann en train de faire du curl ça donne ça :\n(descendre tt en bas de la page !)\nPosté: 15/03 11h26\nIl part casser la gueule à quelqu'un à la fin de sa série, en plus! Je me trompe?\nPosté: 15/03 12h38\nMoi je suis fan de ces trucs bodyweight , je vais me mettre a la gym pour pouvoir faire le thomas , vrilles,equilibre force etc. Moi la planche jla tient presque pas car j'ai des cuisses assez musclée et lourdes , sinon je bosse la force aux membres superieur sur 5 rep maxi .Je pense qu'il faut d'abord que mon corps soit proportionné avant de pouvoir la faire alors jvais bosser la masse.\nAbusé la photo , maitrisé ca a son age..\nmerci nicolas jvais mentrainer sur ces exos.\nPosté: 15/03 12h57\nAlexandre A. a écrit: Moi je suis fan de ces trucs bodyweight , je vais me mettre a la gym pour pouvoir faire le thomas , vrilles,equilibre force etc. Moi la planche jla tient presque pas car j'ai des cuisses assez musclée et lourdes , sinon je bosse la force aux membres superieur sur 5 rep maxi .Je pense qu'il faut d'abord que mon corps soit proportionné avant de pouvoir la faire alors jvais bosser la masse.\nrien a voir....pour arriver a ce genre de truc il faut bosser spécifiquement..point barre...c'est de la gym...la muscu peut aider a chopper de la force mais pas a progresser sur ces exos en statiques où l'equilibre est plus important que la force...\ninscris toi dans un cirque si tu veux\nPosté: 15/03 14h27\nJe pense qu'il faut d'abord que mon corps soit proportionné avant de pouvoir la faire alors jvais bosser la masse.\nEt tu comptes prendre combien de kilo localisés sur le haut du corps? En combien de temps? Si tu n'est pas un easy-local-gainer, tu n'es pas prêt de la faire, cette planche?\n... il a de la masse ce gamin, peut être?\nOn voit qu'il fait de la gym, il n'a pas un physique "normal" de gamin, certes. Mais son physique est venu avec la pratique et non l'inverse!\nSi tu n'y arrives pas ça n'est pas tant une question de force. C'est de la technique: équilibre et gainage intense de tout le corps. Et le transfert du développé couché explosif à la planche statique... ça ne me semble pas si évident! Quand à prendre de la masse pour être meilleur sur un exercice avec poids de corps, c'est... innovant!\nJe suis d'accord avec Jeriko: faire de la gym ou du cirque t'aidera certainement plus! Au début, ton gainage seras plus de la crispation , mais avec l'habitude tu contracteras efficacement tout ça! C'est pareil pour le thomas, atr en force...! Apprends à gainer!\nMais si tu es petit et léger, tu peux être plus que confiant!\nEn tout cas mets des bandes aux poignets pour les trucs comme le thomas!\nPosté: 15/03 14h44\nOui t'a rAison c'est tout dans le gainagele break.Ouai il faut de la masse en haut du corps si ta des jambes lourdes pour avoir un bon appui .\nA la la le thomas c dur dur , en ce moment je bosse plus la coupole je fais quelque tour la coupole ca permet d'avoir la maitrise du corps ce que la muscu fait pas.Ce que j'aime bien c que je progresse dans les exos pdc grace a la muscu alors qu'avant je pensais que ct mauvais lol.(shinobu sensui)\nPosté: 15/03 14h53\nAlexandre A. a écrit: la coupole ca permet d'avoir la maitrise du corps ce que la muscu fait pas..(shinobu sensui)\nputain mais va sur un forum de danse ! je vais ten foutre moi de la maitrise du corps !!!\nPosté: 15/03 14h58\nJe n'ai pas super bien répondu, excuse moi! Tu parlais prendre de la masse pour équilibrer...\nMoi la planche jla tient presque pas car j'ai des cuisses assez musclée et lourdes\nC'est parceque tu ne maitrises probablement pas la technique que maitrise le gamin sur la photo: regarde ces jambes. Il faut que tu rammène tes jambes (et donc leur poids!) vers la verticale de ton point d'appui (...tes mains!). Tu dois donc savoir ammener tes jambes dans cette position, donc être souple; puis les garder dans cette position, donc développer la contraction des muscles dans cette position.\nTu peux aussi déplacer ton point d'appui vers l'arrière,donc rapprocher tes mains de l'axe de tes hanches. Mais c'est beaucoup plus dur, car tes mains s'éloignent alors de l'axe de tes épaules et ce sont elles qui trinquent (ça augmente le moment)! Mais je crois que c'est faisable... du moins par les gymnastes qu'on voit à la télé!\nMais non! Toujours pas d'énorme prise locale de masse prévue! Si tu veux garder les jambes serrées malgrès tes proportions, mets toi plutôt du lest sur le haut du dos, ça ira plus vite!\nJ'espère que cette réponse est moins à côté de la plaque!\nPosté: 15/03 15h23\nAlexandre A a écrit.,\nPosté: 15/03 15h44\noui Alexandre est venu plusieurs fois sur le forum sur plusieurs pseudo différents\nça meilleur blague c'est qu'il croyait que compétition naturelle de bodybuilding ça voulait dire que les gars c'étaient construits leurs physiques avec des pompes et des exos PDC sans fonte !!!\nil croyait aussi que Bruce Lee pouvait voler et casser des troncs d'arbre avec son nez !\nPosté: 15/03 16h07\nPosté: 15/03 16h27\nla coupole ca permet d'avoir la maitrise du corps ce que la muscu fait pas.C\nhmm... je dirais presque que la réactionde Yann a été normale!\nTu dis des bétises, tout simplement parceque tu compares ce qui n'est pas comparable.\nEt que quand on te montre la lune, tu regardes le doigt!\nPosté: 15/03 16h33\nC'est mystique car il parait que c'est plus simple sur les doigts que sur les main a plat, avec les jambes ecartées faut tirer sur les talons ou les pointes de pieds mais ca fait + mal aux lombaires et la contraction du corps est plus dur a avoir .Sinon pour la position des mains il faut les mettre pres des hanches et pas au niveau des epaules sinon c'est trop dur.\nLes epaules prennent bcp et les pecs aussi.\nJe bosse le rowing pour la largeur du dos mais j'ai que 40 kilos i me faudrait plus pour bosser les lombaires.\nBruce lee la fait dans le jeu de la mort a la fin\nSinon l'equilibre n'a rien a voir , je le maitrise jambe serrees et ecartées\nLa vrai planche , c'est les bras tendus au max niveau epaule et tout le corps perpendiculaire aux bras tendu.\nPosté: 15/03 17h03\nFabrice P. a écrit: oui Alexandre est venu plusieurs fois sur le forum sur plusieurs pseudo différents\nbah quoi ..ya rien d'éxéptionnel...j'en casse bien avec ma b*te ..\nPosté: 15/03 17h41\nEt moi... si tu savais! Je fais la planche... sans les mains!\nPosté: 15/03 18h13\nSinon pour la position des mains il faut les mettre pres des hanches et pas au niveau des epaules sinon c'est trop dur\nCa t'arrives de lire ce qu'on écrit? Ou tu nous rapportes juste ce que tu viens de trouver dans les autres forum sur internet?\nil parait que c'est plus simple sur les doigts que sur les main a plat\nHAHAHAHA! Vas-y, essaye!\nJe crois que c'est plutôt pour le 6 steps que c'est utile (ça lève ton corps...).\nJe ne dis pas que c'est impossible, bien sur: Junior le fait, et il tape même 3-4 pompes dans cette position d'équilibre !\nJe bosse le rowing pour la largeur du dos mais j'ai que 40 kilos mad.gif i me faudrait plus pour bosser les lombaires.\n? ? Mais tu n'as même pas lu une seule chose de sérieuse sur la muscu?!\nil faut les mettre pres des hanches et pas au niveau des epaules sinon c'est trop dur.\nConclusion: la vraie planche, c'est trop dur!\nLe secret dans la planche... il n'existe pas! Fait comme sur la photo du gamin, c'est tout!\nPosté: 15/03 18h22\navec les jambes ecartées faut tirer sur les talons ou les pointes de pieds mais ca fait + mal aux lombaires\nOui... Assieds toi par terre. Mets toi en écart. Tes pieds ne sont pas dans le plan de ton corps. Or il doivent l'être pour ne pas toucher le sol quand tu fais la planche. Donc, tu cambres le dos pour relever tes pieds et les rapprocher du plan de ton corps (ca c'est le cas extreme, bien sur: l'angle entre ton corps et tes jambes ne fait pas 90 degres quand tu fais la planche). C'est de la triche pour compenser un manque de souplesse. C'est tout.\nPosté: 15/03 19h06\nTinquiete je lis tes posts c' est avec ma propre experience que je te repond et jessaye ce que tu me dit.\nEuh tu parle de l'equilibre en force depart assis jambes ecartées?Je suis pas assez souple pour ramener mes jambes derrieres c la force quil me manque La jessaye les exos barre fixe de dragondoor et jv bosser abdos et equilibre ecart en T et pas en Y.\nJ'ai lu pas mal de truc de base sur la muscu.\nRe: La planche\nPosté: 15/03 19h38\nAlexandre A. a écrit:\nSi vous avez des exos type pour la faire dite moi\nj'espère pour toi que tu comprend l'anglais, car c'est exactement ce qu'il te faut:\ndes exercices progressivement de plus en plus dur, pour arriver finalement à la planche...\nPosté: 15/03 19h56\nPosté: 16/03 09h19\nOui... cette page est pas mal du tout. Surtout que, les beaux jours arrivant, je vais sans doute pour la n'ième fois avoir envie de faire ces trucs sur l'herbe. Bah ouai, chui dla campagne, me rouler dans l'herbe sous le soleil... hmmmmm\nEffectivement, on a quité l'univers de l'entrainement avec charges additionnelles! Donc ce topic est quelque peu hors sujet!\nEn tout cas (pour recentrer le sujet), c'est deux trip bien différent, et je préfère nettement l'effort procuré par une bonne grosse série de sdt! Quand on est à fond et qu'il pourrait avoir le feu autour de nous qu'on s'en rendrait même pas compte...!\nPosté: 16/03 17h41\nComment oses-tu sous entendre qu'il ne le peut pas!!! Quel blasphème!!!\nOu m'aurais-t-on menti tout ce temps????\nPosté: 16/03 18h58\nah ah ah ja l'avais pas vu cette video, s'est un fou se Yann la video est encore pire que je le pensais un fou moi je vous dit\nPosté: 16/03 23h24\nJe le trouve interessant ce sujet , la planche c'est le travail de tout le corps , vous pouvez vous testez en essayant de la faire , vous perdrez rien du tout\nFrancois , je voulais dire que des que tu assez de force dans les doigts pour tenir, la planche c'est plus facile.Comme les pompes sur les doigts sont moins physique je trouve. Je me suis entrainé au gymnase et j'ai reussi a la tenir jambes ecartées 1 sec en fin de mouvement et je bosse que le negatif(positif c pour plus tard ^_^) , j'ai remarqué le placement est super important.\nLes lombaires sont puissant a la base?\nCa vole pas haut les blagues sur Bruce lee .\nVous avez une photo de sdt je connais pas svp.\nPosté: 17/03 09h42\nBon au lit le topic HS ...


Lamerat : «On repart tous de zéro» - midi-olympique.fr\nLamerat : «On repart tous de zéro»\nRémi Lamerat - Trois-quarts centre de l’UBB Icon Sport\nTop 14, Rémi Lamerat\nL'international débarqué de Clermont cet été s’est relancé sur ses terres girondines. Il livre un regard ambitieux et déterminé sur le parcours des girondins.\nSur un plan général, comment définiriez-vous le climat qui permet à l’UBB d’avoir réussi un très bon début de championnat ?\nOn travaille très dur depuis la reprise du championnat au mois d’août, et même avant. On sent qu’il y a une refonte du staff et même une remise en question générale au sein du club. On comprend que tous ces changements ont amené un vent de fraîcheur. Tout le monde repart à zéro, avec des choses à prouver. C’est un nouveau cycle qui pousse les gens à travailler très dur. Et c’est l’ambiance qui domine actuellement au club, où nous voulons tous réussir quelque chose de grand.\nVous tous des revanchards, en quelque sorte. Êtes-vous surpris Christophe Urios que vous avez retrouvé cet été à l’UBB ?\nOui. J’avais travaillé avec lui et, aussi, avec Frédéric Charrier pendant une saison quand j’étais à Castres. Eux venaient d’arriver et moi j’étais déjà là.\nY a-t-il des ressemblances entre Bordeaux et Castres, en ce qui concerne la méthode Urios, le projet et le vécu des joueurs ?\nNon, car ce sont deux clubs très difficilement comparables. Les contextes ne sont pas les mêmes. Pour autant, je retrouve le socle, les valeurs et le fonds de commerce de Christophe et de Frédéric. Mais là où ils sont surprenants c’est que tout en gardant leurs méthodes, ils ont su s’adapter à leur nouvel environnement.\nDisons qu’à Bordeaux, ils ont affaire à un groupe un peu plus jeune. L’UBB d’aujourd’hui et le CO que j’avais connu sont deux équipes très différentes. Le contexte aussi est différent, puisque Castres venait de jouer le maintien quand Urios était arrivé à sa tête. Si Bordeaux n’a pas toujours eu les résultats escomptés par le passé, ce n’était pas du tout la même atmosphère que celle que nous vivons aujourd’hui.\nOn dit que Christophe Urios analyse très bien les matchs à venir…\nOui, il est très bon dans l’analyse en général. Il est particulièrement efficace pour cerner son environnement, et appréhender son effectif. Mais c’est vrai, pour les points forts et les points faibles des opposants, je pense qu’il apporte beaucoup au groupe. Il est vraiment au point là-dessus.\nRevenons sur les changements et différences entre Castres et Bordeaux. En quoi, par exemple, s’est-il bien adapté à un groupe plus jeune ?\nDans les réunions, il sait faire des petites blagues qui font rire le groupe. À Castres, je remarquais moins cela, mais le groupe était tellement différent. On s’était sauvés à l’avant-dernière journée, et il y avait des anciens qui avaient un très fort caractère… Disons que je savais qu’il avait beaucoup d’humour. Mais à Bordeaux, je le savoure et je trouve ça assez plaisant. Je le vis vraiment.\nBordeaux : le frisson Urios


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Rêves ou cauchemars : comment dormez-vous en temps de coronavirus ?\nFaut-il se coucher plus tôt ? Est-ce que le confinement bouleverse notre rythme de sommeil ? Faut-il noter nos rêves ? Quelle alternative aux somnifères ? Vos questions sur le sommeil, mais aussi nos conseils TV, séries, notre minute philo et de l'humour... Bienvenus en direct de la Maison de la Radio !\nFaites-vous des rêves plus intenses en ce moment de confinement ? © Getty / PhotoAlto/Frederic Cirou\nSoyez les bienvenus dans un Grand bien vous fasse qui vous accompagne votre quotidien bouleversé.\nFaîtes-vous des rêves bizarres liés au confinement, davantage de cauchemars ? Comment dormez-vous en ce moment ?\nDes spécialistes ont donné leurs conseils. Extraits :\n"Pour rappel : dans une nuit normale on s’endort en 30 minutes, s'en suit une phase de sommeil léger, et une autre de sommeil paradoxal pendant laquelle on rêve. Ce cycle de sommeil dure une heure et demi. On fait plusieurs cycles en une nuit."\n"Le sommeil sert à récupérer, mais aussi à vivre vieux (il répare les télomères sur l'ADN), il consolide notre système immunitaire, il fait baisser la tension artérielle et les tensions psychologiques. Il booste notre mémoire et stimule notre créativité. En manquer joue un rôle dans la dépression.\nIl a une dernière fonction c'est celle de simulation de la menace que l’on retrouve pendant nos rêves : ils mettent en scène nos angoisses pour mieux y faire face."\nRespecter un rythme habituel et ne pas se coucher tard\nSi un jour, vous vous sentez particulièrement en forme, notez vos horaires de sommeil de la veille et vous y tenir.\nNoter ses rêves : cela enrichi l’esprit, et c'est un moment de ressourcement extraordinaire\nÉvitez les somnifères et préférez la mélatonine à libération prolongée, 1,9, et parmi les plantes : la valériane, l'eschscholzia et la passiflore.\nAller plus loin avec les émissions de France Inter :\nFatigue, stress, sommeil... Quelles solutions naturelles\nCe sera avec le journaliste Xavier Leherpeur qui évoquera de trois séries cultes autour de l’enfermement : Lost, Oz et Le Prisonnier… ECOUTER | Le top 3 des meilleures série de confinement\nRedwane Telha de L’Instant M prend le temps de regarder la télé, et vous recommande : La p’tite librairie de François Busnel. Une petite sœur de la Grande Librairie, une toute petite émission diffusée sur toutes les chaines de France TV. En deux minutes, François Busnel nous parle des livres qu'il aime. Pas de web cam, il est filmé par un caméra pro. Et l'animateur nous partage ses coups de cœur.\nCapture écran de La P"tite Librairie avec François Busnel / France TV\nNous prendrons également le temps de réfléchir à notre condition humaine confinée, en compagnie de la philosophe Marianne Chaillanqui s’appuie sur les chansons de Christophe qui vient de s'éteindre à 74 ans. LIRE | Que nous enseignent les chansons de Chistophe ?\nDans la première partie de l’émission, vous retrouverez François Morel\n"A quoi tu penses ? Théâtre, Christophe, Confinement. Le changement c'est vraiment maintenant. Plus une seule de salle de théâtre ouverte ! Mais où vont aller les gens qui toussent ? Au moment où nous en avons le plus besoin les théâtre sont fermés... Et que vont devenir les comédiens ?" Les réflexions pêle-mêle de François Morel...\nN’hésitez pas à nous appeler au 01 45 24 7000, sans oublier l’appli France Inter\n"Le prisonnier","Oz" et "Lost" : Le top 3 des meilleures série de confinement


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Rattlesnake Point, Milton locations vacances | Abritel-Homeaway\nTrouvez votre endroit de rêve pour votre séjour — Rattlesnake Point\nUne magnifique maison ... Loin de la maison\nRattlesnake Point : comment trouver ma prochaine location de vacances ?\nAbritel y dispose d'un parc de 311 locations saisonnières pour vos séjours. Trouvez votre location de vacances idéale parmi un large choix allant de nos 183 Maisons à nos 92 magnifiques Appartements. Pour un voyage en famille, en couple ou entre amis, offrez vous un séjour inoubliable avec Abritel.\nQuels sont les meilleurs endroits où passer mon séjour près de Rattlesnake Point ?\nQue ce soit pour un voyage en famille ou entre amis, voici les quartiers autour de Rattlesnake Point avec un choix important de logements de vacances court terme et moyen terme pour passer un séjour inoubliable :\nDowntown Mississauga : 55 locations de vacances\nEast Credit : 27 locations de vacances\nStoney Creek : 20 locations de vacances\nErin Mills : 16 locations de vacances\nStrathcona : 17 locations de vacances\nPour découvrir le choix de locations saisonnières disponibles dans les autres quartiers autour de Rattlesnake Point, n'hésitez pas à utiliser notre barre de recherche.\nPuis-je trouver des Maisons à louer près de Rattlesnake Point ?\nEvidemment! Abritel met à votre disposition une sélection de 183 Maisons autour de Rattlesnake Point. Mais vous pouvez aussi louer d'autres types de locations saisonnières populaires autour de Rattlesnake Point dont :\nEt vous pouvez aussi consulter notre sélection de Gîtes pour profiter de votre voyage à la découverte de Rattlesnake Point.\nPuis-je louer une location de vacances avec piscine pour mon séjour près de Rattlesnake Point ?\nOui, bien sûr, vous pouvez sélectionner votre location saisonnière avec piscine parmi les 81 locations de vacances avec piscine disponibles autour de Rattlesnake Point.\nPuis-je réserver une location de vacances directement sur le site ou trouver une location avec confirmation immédiate pour mon séjour près de Rattlesnake Point ?\nOui, Abritel dispose de 311 maisons de vacances à réserver directement sur le site dont 175 locations de vacances avec confirmation immédiate près de Rattlesnake Point. Solution idéale pour un voyage de dernière minute à la découverte des environs de Rattlesnake Point. Utilisez notre barre de recherche pour accéder au choix de logements de vacances disponibles pour vos dates !


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Visitez la Thaïlande: Découvrez la Géographie et le climat du pays | Responsible Tourism Guide to the Mekong\nGéographie et climat de la Thaïlande\nLa Thaïlande couvre une superficie totale de 513,120 km2 et s’étend sur 2,515 Km du nord au sud avec une largeur maximale de 1,257 km. Le Royaume est bordé par le Laos au Nord, le Cambodge et le Golfe de Thaïlande à l’est, le Myanmar et l’Océan Indien à l’ouest, la Malaisie au sud.\nLa Thaïlande compte 76 provinces et 4 régions principales ou‘paak :\nLe nord est dominé par un paysage de montagnes de forêts, son point culminant est le Mont Inthanon à 2,565 m. De nombreuses tribus montagnardes y demeurent. Soyez avertis que le nord peut être particulièrement frais entre octobre et février.\nLa région des plaines centrales, le ‘bol de riz de la nation’ est la zone verte et fertile du delta du fleuve Chao Phraya. Les visiteurs pourront en sillonner les voies navigables vivantes et spectaculaires et apprécier les rythmes d’une Thaïlande authentique et intemporelle.\nLa région du Nord-est (‘Issan’), anciennement partie du Laos, est un haut plateau de grès. Plus sèche que les autres parties de la Thaïlande, l’Issan est la région la moins touristique de Thaïlande. Les voyageurs qui choisiront de s’y rendre auront le privilège d’admirer les temples Khmer, le tissage de la soie, les éléphants au travail, les étendues de la savane, le calme des parcs nationaux, et un lever de soleil mémorable sur de vastes panoramas champêtres …\nLa région du sud alterne vallons et montagnes s’étirant entre mer Andaman et Golfe de Thaïlande ; elle est d’une richesse exceptionnelle de par la diversité de ses écosystèmes, abondamment couverte de forêts et ponctuée d’îles paradisiaques, et de vestiges de la plus ancienne forêt primaire de notre planète.\nLe climat de la Thaïlande est globalement chaud et humide, et se rafraîchit au nord sur les hauteurs. Il s’agit d’un climat de mousson, marqué par une saison des pluies qui s’étend d’avril- mai à septembre-octobre et, une saison relativement sèche durant le reste de l’année. Les températures sont les plus élevées durant les mois de mars et avril et les plus basses entre décembre et janvier. La température moyenne est de 28,1o C.\nLa haute saison touristique en Thaïlande s’étale de novembre à fin mars, avec des pics en juillet – août. Si vous êtes prêts à affronter un peu de pluie, la saison humide peut alors s’avérer excellente pour visiter la Thaïlande. Le temps y est moins chaud, avec peu de touristes et des paysages verdoyants et luxuriants.\nPrécédentHistoire du Laos\nSuivantDécouvrez la Thaïlande !


Utiliser un scooter électrique : les avantages - Annumoteurs.net\nLe scooter électrique est un moyen de transport à deux roues. Son mode de fonctionnement le rend particulier par rapport aux modèles classiques. Ses nouvelles habitudes le rendent encore plus intéressant et rendent avantageuse son utilisation. Pour mieux comprendre son importance, allons découvrir ses avantages.\nLe scooter électrique, un moyen de transport plein d’atout\nLe scooter électrique se démarque des autres engins de sa catégorie par son côté silencieux. Il procure une sensation de glisse qui est très agréable lorsque vous le conduisez. En le conduisant, vous profitez de la nature sans être dérangé par la nuisance sonore. C’est une moto qui émet juste un léger sifflement qui provient de son moteur.\nA voir aussi : Quelle voiture occasion acheter en 2021 ?\nL’utilisation du scooter électrique est une solution qui vous met à l’abri des restrictions de circulation. Dans certaines zones, l’accès des moyens de transport qui sont très polluants n’est pas autorisé. Il s’agit principalement des véhicules poids lourds, les voitures des particuliers et les utilitaires. Étant donné que le scooter électrique n’est pas polluant, vous aurez la possibilité de circuler partout où vous voulez.\nDe plus, il s’agit d’un type de moto qui est très économique. Par exemple, parcourir 100 km avec ce scooter vous coutera moins de 1 € en l’électricité. Lorsque vous comptez 3 litres pour 100 km pour un modèle semblable, l’économie que vous faites à l’usage est avantageuse.\nA lire en complément : Comment caler avec une boite automatique ?\nAvec un scooter électrique, les frais d’entretien sont nettement réduits. C’est un engin qui est plus facile à entretenir qu’un modèle thermique. Vous n’aurez donc plus à prévoir un budget exorbitant juste pour l’entretien de votre engin.


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Riad intime et soigné - Avis de voyageurs sur Riad Euphorbe, Marrakech - TripAdvisor\nRiad intime et soigné - Riad Euphorbe\nN° 348 sur 1 133 B&B et auberges à Marrakech\n6 votes utiles “Riad intime et soigné”\nTrès belle rénovation pour ce Riad aux dimensions intimes. Nous avons séjourné dans la chambre euphorbe, au plafond berbère très original, très belle qualité du linge de lit et de toilette, lit en 180 très confortable. Salle de bains typique toute en tadelakt, dans l'esprit d'un authentique Riad. Remerciement a Khadija pour sa disponibilité et sa gentillesse toute en discrétion. Au cœur du quartier populaire de Ben Saleh, Marrakech c'est aussi le plaisir de s'immerger dans l'agitation de la médina, Riad à 10 mn de Jeema le Fna. À recommander.\nMerci firesball Signaler Poser une question à firesball à propos de Riad Euphorbe\nAnglais en 1er Espagnol en 1er Français en 1er Italien en 1er Portugais en 1er Toutes Derniers résultats en français JULIE75009\n17 votes utiles “Riad à 10 min de la place principale”\nRiad entièrement refait à neuf, état de propreté impeccable. Accueil parfait, ce riad est géré par un couple de marocain très gentil, disponibles, serviables et compréhensifs pour les fumeurs intempestifs que nous sommes. Tout le bon côté tient à eux. Le riad est assez encaissé et le moindre bruit ou discussion résonne, téléphones à garder en mode silence, ne pas y aller entre jeunes amoureux...Par contre aucun bruits de la rue, c'est assez reposant après le tumulte de la Médina.Deux terrasses, une avec des tables, l'autre avec 4 chaises longues.Nous avons eu la chambre la plus petite, demander expressément avant d'arriver à la réservation la dimension...sous peine d'être déçu par les photos...Et prévoir un plan car celui gentiment fourni est assez brouillon.Nourriture bonne. Petit déjeuner généreux.Massages par personne extérieure très compétente sur table.Riad à louer entre amis\nMerci JULIE75009 Signaler Poser une question à JULIE75009 à propos de Riad Euphorbe\nCet avis est l'opinion subjective d'un membre de TripAdvisor et non de TripAdvisor LLC. 297olivierb\n1 avis 1 vote utile “bon compromis quartier habitation”\nAccueil sincère et spontané de Kadijha qui nous a proféré de bons conseils lorsque nous la sollicitions, prix à payer (taxis, et autres questionnements du quotidien) rire facile, sensibilité, tous ce que nous aprécions,L'habitation est joliment agencée, les tadelakts réussis, les aquarelles choisies, les lits confortables, petit déjeuner copieux. Le quartier Ben Salah est un vrai quartier populaire, qui nous connecte a une autre réalité, à nous de nous y ouvrir, c'est plein de vie, sans animosité, on surprend autant qu'on est surpris.\nMerci 297olivierb Signaler Poser une question à 297olivierb à propos de Riad Euphorbe\nCet avis est l'opinion subjective d'un membre de TripAdvisor et non de TripAdvisor LLC. krys007\n2 avis 6 votes utiles “TROMPERIE SUR LA PRESTATION”\nChambre pour 2 minuscule ( Chambre Euphorbe ). Pas de produits de toilettes fournis.Taxe de séjour encaissé à l'arrivée. Pas de visite du RIAD ( séjour de 5 nuits pourtant ) pour pouvoir accéder à la terrasse dont j'ai découvert l'existence via booking sur le net au retour. Petit dej demandé un matin exceptionnellement à 7h 45, avec un large sourire, la personne nous a clairement fait comprendre que c'était à partir de 8 h seulement ( nous devions partir une journée en excursions) et nous l'a servi la mort dans l'âme. Le repas pour le soir, nous l'avons indiqué le matin, elle nous a dit que c'était déjà tard car du monde avait déjà réservé .Nous l'avons quand même eu mais l'avons payé par la quantité servie. Je déconseille le quartier Ben Salah tout simplement..\nMerci krys007 Signaler Poser une question à krys007 à propos de Riad Euphorbe\nN° 194 sur 1 133 à Marrakech 172 avis\nN° 222 sur 1 133 à Marrakech 350 avis\nN° 476 sur 1 133 à Marrakech 149 avis\nStyle d'hôtel : N° 348 sur 1 133 Auberges/B&B à Marrakech\nTripAdvisor est fier d'être partenaire de Booking.com, Hotels.com, Expedia, Voyages SNCF, Odigeo, Agoda et Odigeo pour vous permettre d'effectuer vos réservations auprès de Riad Euphorbe en toute confiance. Nous aidons chaque mois des millions de voyageurs à trouver l'hôtel idéal pour leurs vacances et leurs voyages d'affaires, et nous garantissons toujours les meilleures réductions et offres spéciales.\nVoir des hôtels similaires Riad Hermes 143 avisVoir les prix 1.0 km Riad El Sagaya 182 avisVoir les prix 1.6 km Riad Kasbah 117 Marrakech 172 avisVoir les prix 1.7 km Afficher tous les hôtels à Marrakech À proximité


作者：木匠 来源：Topito 2015-03-12 15:00\ndes phrases que les mecs aux cheveux longs ont tous entendues\nIl suffit qu'on soit jeune avec des traits un peu fins et certaines personnes vous confondent avec une fille. Surtout les vieux. Ils n'ont pas encore intégré que les mecs ont les cheveux longs depuis quelques décennies maintenant.\n"Quand est-ce que tu vas te couper tout ça ?"\nSortie par ta grand-mère ou tes parents, la phrase qui veut dire qu'on te trouvait mieux avant, de manière presque subtile mais assez franche quand même.\n"Cheveux longs idées courtes eh !"\nSûrement un mec resté coincé dans les sixties qui pense que citer du Johnny pour te clasher est une bonne idée. Pas de bol pour lui, vous adorez Johnny.\n肯定有人抓住这条六十年代的老梗，认为搬出强尼（强尼·哈立戴，法国摇滚巨星，上世纪六十年代曾出过一首单曲“Cheveux longs idées courtes”）的歌词让你为难是个好主意。门都没有，你还是爱强尼！\n"LOL C'EST UNE FILLEUH"\nGénéralement lâchée bien fort par un gamin de 5 ans que vous ne connaissez même pas qui dans 10 ans aura sûrement les cheveux aux épaules. Les enfants sont cruels.\n"Non mais tu comptes vraiment trouver un boulot comme ça ?"\nC'est normal, vos parents s'inquiètent pour vous. La meilleure réponse c'est de trouver un boulot, même si pour cela vous êtes obligés de vous faire une queue de cheval. Il faut savoir faire des sacrifices.\n"Et tu joues dans un groupe de métal ?"\nOn ne va pas se mentir c'est sûrement le cas, profitez-en pour démontrer tout votre savoir-faire en headbanging des plus violents.\n"Oh Cheveux fais la passe putain Cheveux !"\nBizarrement au foot ou au rugby, dès que vous êtes un peu chevelu, vous récupérez le surnom de "Cheveux". Faites gaffe, parfois ça reste même quand vous êtes rasé de près.\n"T'as un chien ? Non, parce qu'il y a des poils longs partout sur ta moquette"\nQuand vous ramenez des gens chez vous, pensez à faire un peu le ménage avant question question cheveux qui tombent. Sauf si vous avez vraiment un chien, dans ces cas-là vous pourrez l'accuser sans trop de soucis.\n"T'as pas un élastique ?"\nGros point positif, les filles adorent quand un mec peut leur prêter un élastique. On ne sait pas trop pourquoi mais vous marquez des points, c'est sûr.\n"Oh pardon, je vous ai pris pour..."\nC'est vrai que de dos on vous confond parfois avec UNE autre, rien de très grave, souriez, passez votre chemin.\n"Ton coiffeur est en taule ??? HAHA"\nLà en revanche vous avez le droit d'allonger le mec en face avec un bon coup dans les chicots (sauf s'il a 5 ans, évitez de cogner les mômes, vous savez ce qu'on fait aux mecs à cheveux longs en prison). (On leur coupe les cheveux.)\nEt n'oubliez pas de vous démêler ces beaux cheveux, c'est important.\n【风格rap】La Tribu De Dana - Manau\n法国最常见的中菜：中式炒饭 Riz Cantonais


Le train des merveilles est-il menacé? - Nice-Matin\nLe train des merveilles est-il menacé?\nLes fanfares et les groupes folkloriques qui ont accueilli dimanche 13 octobre la locomotive à vapeur célébrant les 100 ans de l'arrivée du train à Tende n'ont pas réussi à occulter une crainte partagée par les habitants de la Roya : la ligne des merveilles, qui serpente de Nice à Cuneo, est-elle menacée ?\nJ.-m. Chevalier Publié le 27/10/2013 à 07:03, mis à jour le 27/10/2013 à 08:20\nA certains endroits, l'état de la voie laisse tellement à désirer que 27 millions de travaux seront nécessaires pour la rénover.(Daniel Curzi)\nOn peut effectivement s'en inquiéter. Car, à certains endroits, l'état de la voie laisse tellement à désirer que 27 millions de travaux seront nécessaires pour la remettre en état.\n« C'est notre cordon ombilical »\nEn attendant que cette somme soit réunie (1) la vitesse des convois sera limitée à 40 km/h dès le mois de décembre.\nCette mesure de sécurité aura forcément des conséquences sur le « cadencement » des trains, et sur les correspondances, d'où les craintes des usagers.\nLe maire de Tende, Jean-Pierre Vassallo, s'en est inquiété publiquement. « Rouverte il y 10 ans, la ligne a contribué à dynamiser notre territoire. On la revendique, c'est notre cordon ombilical ! Elle doit perdurer pour continuer à réunir le Piémont, la Ligurie, Monaco et la Côte d'Azur ».\nLe vice-président de la région Paca, Jean-Yves Petit, redoute lui aussi que la limitation de vitesse « mette à mal l'offre de transport sur cette ligne. Il nous faut dès maintenant des garanties pour que les travaux soient réalisés. La région Paca participera financièrement bien sûr »assure cet élu en charge des transports.\nDe l'autre côté de la frontière, le maire de Limone, Francesco Revelli, partage le même sentiment : « tous les maires italiens concernés sont d'accord pour résoudre les problèmes techniques ». Mais de là à mettre la main à la poche…\nPersonne ne restera sur le quai\nReste donc à trouver le nerf de la guerre.\nC'est justement là que la situation est passablement compliquée, en cette période de contraction des budgets publics (voir encadré). L'exploitant, lui, se veut plus rassurant : « La ligne n'est pas abandonnée »explique la SNCF.« Il y avait quatorze trains par jour avant l'été, depuis la rentrée scolaire ce sont dix-huit convois quotidiens qui y circulent. Nous avons aussi travaillé sur les horaires, pour faciliter les correspondances à Breil avec Trenitalia dont les rames circulent de Cuneo à Vintimille ».\nEspérons que personne ne reste sur le quai.\n1. Une réunion se tiendra en préfecture avec le CG-06, la région, l'Etat, RFF et la SNCF pour organiser le tour de table financier.


Luigi Pirandello (Intro) - aLaLettre\nPhilosophe, dramaturge et narrateur italien, Pirandello a reçu le prix Nobel de littérature en 1934. Son influence s'étendit bien au-delà des scène italienne. Impossibilité de connaître autrui, avatars de la personnalité, vérité de la folie, tels sont les thèmes qui hantent son œuvre.\nLuigi Pirandello est né à Girgenti (Agrigente) le 28 juin 1867. Luigi grandit entre Porto Empedocle et Girgenti. Autant sa mère était douce et conciliante, autant son père était autoritaire et violent. L’enfant eut, avec cet homme aux colères terribles, des relations difficiles. L’expérience de la vie familiale, les incompréhensions, les trahisons : voilà les racines de ce qu’on a coutume d’appeler le « pirandellisme ».\nEn 1893, Pirandello s’était transféré de l’université de Palerme à celle de Rome, en 1889, il avait publié son premier recueil de vers, Mal joyeux ; il avait quitté la même année, l’université de Rome pour celle de Bonn, où, en 1891 il se retrouva docteur en philosophie. La même année il était revenu à Rome.\nEn janvier 1894, Pirandello épouse Maria Antonietta Portulano, fille d’un associé de son père qui lui apporte une bonne dot. Le couple s’installe définitivement à Rome.\nEn 1903 se produisit la ruine : la soufrière où son père, don Stefano avait investi son propre argent et la dot de sa bell-fille fut détruite par un éboulement. Luigi Pirandello se retrouva d’un coup pauvre, avec sa femme gravement malade : à la nouvelle de la ruine, elle avait eu une atteinte de parésie, dont elle se remettra six mois plus tard, et une altération mentale dont elle ne se remettra plus.\nLuigi Pirandello se trouve plongé à l’improviste dans la tragédie. Publié en feuilleton en 1904 Feu Mathias Pascal connaît un grand succès.\nCe roman nous présente une ébauche de ce relativisme psychologique qui sera clairement exprimé dans Un, personne et cent mille : nous ne sommes que ce que les autres font de nous. Notre prétendue identité est une apparence ; si les autres ne nous reconnaissent pas, nous sommes morts ; nous ne vivons que par l’idée qu’ils se font de nous-mêmes. L’individu en quête d’une identité personnelle est voué à l’échec car force lui est de reconnaître que c’est la pensée des autres, avec tout ce qu’elle implique d’aliénation par malentendu ou par mauvaise foi, qui lui donne vie, qui crée le personnage.\nEn 1909 il commence à collaborer au Corriere della sera. Il est nommé professeur titulaire à l’Institut supérieur pédagogique.\nEn novembre 1918, son fils Stefano revient, après l’armistice. On décide l’internement d’Antonietta dans une maison de santé. Dans sont théâtre Pirandello nous montrera des bouffons et des fous ; et la fantasmagorie de ses comédies n’est pas le fruit d’un esprit extravagant mais le reflet d’une société en crise. Partout en Europe l’individualisme est en crise ; la guerre a fait table rase des certitudes positives ; le monde semble en folie. « Les années folles », elles portent bien leur nom et c’est justement ce qu’illustre le théâtre pirandellien.\nMai 1920 : sa pièce Six personnages en quête d’auteur jouée au théâtre Valle de Rome est un échec. Un mois plus tard la pièce triomphe à Milan. Pirandello est désormais un cas : du haut des scènes, la pièce se répand dans le public : ceux qui sifflent et ceux qui applaudissent, les Romains qui crient « A l’asile ! » et les Milanais qui disent « Poésie ! ». Les critiques qui polémiquent et théorisent, tout fait partie intégrante de la pièce et de la conception que Pirandello a du théâtre.\nDirecteur de la troupe, Pirandello découvre le métier de metteur en scène et se rend compte au contact des acteurs qu’un auteur n’est plus responsable de sa pièce à partir du moment où elle est jouée : le metteur en scène l’interprète à sa façon, et l’acteur lui-même donne au personnage une forme que l’auteur n’avait pas prévue. Ces problèmes du jeu et de la vérité, du rôle et de la personnalité, du visage et du masque vont devenir le thème dominant des pièces de cette période, car il font partie désormais de la vie quotidienne de Pirandello.\nSuivent de nombreux voyages avec sa Compagnie, et puis il se retrouve seul, deux années à Berlin, un an à Paris. « Nulle habitude, dit son biographe, nul amour terrestre » et cependant l’actrice Marta Abba, tint une grande place dans la vie de Pirandello. Puis elle disparut de sa vie et du théâtre : elle épousa un Américain, quitta l’Italie. Pirandello était désormais un vieil homme seul, seul de la solitude de « Quand on est quelqu’un ».\nEn 1934 il obtient le prix Nobel de littérature. Travaillant sans relâche il mourra, le 10 décembre 1936, d’une pneumonie contractée à Cinecittà pendant les prises de vues d’une adaptation cinématographiques de Feu Mathias Pascal. Dix ans plus tard ses cendres furent transportées à Agrigente. Et son destin de personnage se clôt sur un dernier jeu entre apparence et réalité : par les rues de sa ville, les cendres de Pirandello passent, enfermées dans une caisse qui donne l’impression que la crémation n’a pas eu lieu, que le corps est dans le cercueil. Il paraît qu’en ont décidé ainsi les autorités ecclésiastiques : ainsi, sans le savoir, elle s’employaient à donner la dernière touche « pirandellienne » au séjour involontaire sur la terre de Luigi Pirandello.\nA présent, encloses dans un vase grec, les cendres se trouvent sur une console dans la maison de lu Causu, du « Chaos », devenue monument national.\nPirandello et la Sicile – Léonardo SCIASCIA – Edition Les cahiers Rouges – GRASSET –\nPirandello – Gilbert BOSETTI – Editions présence littéraire – BORDAS -\nLuigi Pirandello, Sicilien planétaire – Georges Piroué - Editions Denoël –\nPirandello de A à Z – Léonardo Sciascia – Editions Maurice Nadeau –\nLe symbolisme pirandellien – Francine Chiappero – Editions Les presses du Midi\nCe texte a été fourni par Rosanna Delpiano qui a rédigé une notice biographique de Luigi Pirandello sur le site de l'ONPA (Office Niçois des personnes âgées)


Laissez-vous les mises à jour automatiques Windows activées sur votre serveur IIS de production? | sbc-webhosting.com\nQuestion Laissez-vous les mises à jour automatiques Windows activées sur votre serveur IIS de production?\nSi vous exécutiez un site Web 24/7 sur Windows Server 2003 (IIS6). Laisseriez-vous la fonctionnalité de mise à jour automatique de Windows activée ou la désactiveriez-vous?\nUne fois activé, vous obtenez toujours automatiquement les derniers correctifs de sécurité et les correctifs de bogues dès qu'ils sont disponibles, ce qui constitue le choix le plus sûr. Cependant, la machine est parfois automatiquement redémarrée pour appliquer les mises à jour, ce qui entraîne quelques minutes d'inactivité au milieu de la nuit. De plus, j'ai déjà vu de rares occasions où la machine ne redémarrait pas correctement, ce qui entraînait des temps d'arrêt supplémentaires.\nSi les mises à jour automatiques sont désactivées, quand appliquez-vous les correctifs? Je suppose que vous devez utiliser un équilibreur de charge avec plusieurs serveurs Web et les faire pivoter hors du site de production, appliquer les correctifs manuellement et les remettre en place. Cela peut être gênant sur le plan logistique lorsque l'équilibreur de charge est géré par une société d'hébergement. Vous disposerez également de machines en production qui ne disposent pas toujours des derniers correctifs de sécurité et vous devrez régulièrement passer du temps à décider quels correctifs appliquer et quand.\nDans le meilleur des cas, vous devriez au moins avoir une autre boîte / vm / guinea pig pour tester le patch afin de vous assurer qu'il ne détruira pas votre monde.\nDans le pire des cas, je le laisserais télécharger les correctifs, mais pas installer, afin que je puisse vérifier ce qui est installé. Mais je suis juste un maniaque du contrôle de cette façon.\nIl est à noter que c'est probablement une très bonne idée de ne pas les installer car cela pourrait provoquer un redémarrage spontané de votre serveur Web, ce qui est probablement une mauvaise chose du point de vue des personnes visitant votre site. - Kibbee\nNe pas les installer automatiquement. Il est préférable d’avoir (au moins) 2 machines et de les faire descendre de manière contrôlée, une à la fois, afin de ne pas déranger les utilisateurs. - Kibbee\nJ'ai bien peur de devoir être en désaccord avec le consensus.\nQuiconque dit qu'une "intervention humaine est requise" ne réfléchit pas assez progressivement.\nPeut-être cela signifie-t-il d'activer la mise à jour automatique (je le fais dans mes environnements à faibles conséquences).\nCela signifie peut-être quelque chose de plus rigoureux (mettre à jour automatiquement un environnement intermédiaire, le valider automatiquement pour un fonctionnement correct, puis déclencher la mise à jour automatique dans l'environnement de production). Les rapports ou les notifications par courrier électronique doivent être utilisés pour que les administrateurs aient une visibilité sur l'état du processus.\nIl y a plusieurs façons d'accomplir cette automatisation, des scripts PowerShell aux services de mise à jour de logiciels (SUS) ... et, d'autant plus que vous avez posé cette question sur stackoverflow et non sur serverfault, je vous recommanderais de développer des routines pour automatiser autant de processus de mise à jour possible.\nSinon, vous risquez de ne pas appliquer les mises à jour ou de les appliquer de manière inappropriée. De plus, si vous êtes un peu comme moi, vous préféreriez vous lever à 3 heures du matin une fois dans une lune bleue lorsque les mises à jour échouent (et que vous êtes paginé par vos routines de mises à jour), et non pas à 3 heures tous les mois pour installer les mises à jour. pendant les heures sans conséquences.\nBien sûr, YMMV. Concevez un processus qui vous convient le mieux, mais essayez de ne pas faire trop de travail inutile pour vous-même.\nPour un serveur Windows de production, je voudrais ne pas recommande de configurer Windows Update pour télécharger et installer les mises à jour automatiquement. Une meilleure approche consiste à télécharger les mises à jour automatiquement mais à les installer manuellement.\nVous pouvez examiner les mises à jour proposées avant l'installation et, si nécessaire, rechercher les implications de l'installation de la mise à jour. Cela peut sembler être plus de travail - c'est le cas! mais au moins vous serez en contrôle. Microsoft propose également un liste de diffusion gratuite cela vous donne une notification précoce du type de mises à jour à publier dans le prochain lot de mises à jour Windows.\nVous pouvez choisir une heure de redémarrage ayant un impact minimal sur les visiteurs de votre site Web. Il semblerait que votre site Web fonctionne à partir d'un seul serveur. Il peut donc être utile d'afficher une bannière sur votre site Web pour avertir vos visiteurs d'un redémarrage imminent. J'ai implémenté quelque chose de similaire qui apparaît une heure avant le redémarrage et affiche un message disant: "Le site Web se fermera dans x minutes pour des raisons de maintenance. La maintenance ne devrait pas prendre plus de 10 minutes\nÉtant donné que vous avez manuellement lancé un redémarrage du serveur, vous pouvez vérifier que le serveur a bien été rétabli après le redémarrage. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez parler à votre fournisseur d'hébergement et régler le problème.\nEn gros, tout est une question de contrôle. Avec les téléchargements et l’installation automatiques, vous n’obtenez pas beaucoup!\nJ'autorise les mises à jour automatiques, mais je le fais via WSUS. Cela vous permet de choisir et de choisir la classe de mises à jour que vous souhaitez appliquer automatiquement afin d'éviter les interruptions pour les anecdotes qui vous intéressent mais d'obtenir les correctifs pour les exploits du Jour 0 dès que possible.\nJe ne pense pas qu'il s'agisse d '"autoriser les mises à jour" et de "ne les laissez pas" avoir raison ou tort, en passant, il s'agit simplement de choisir les risques et les inconvénients que vous êtes prêt à assumer. Si vous autorisez les mises à jour à se dérouler automatiquement, il existe des risques, sinon. Équilibrez-les et faites un choix éclairé.\nVous pouvez envisager un déploiement par étapes: les correctifs publiés le mardi sont installés immédiatement dans un environnement de test et doivent être installés jeudi sur les serveurs de production, par exemple, ce qui vous donne deux jours pour que des problèmes apparaissant dans l'environnement de test pointent au blocage ou à la sauvegarde. retarder un patch particulier.\nSi la haute disponibilité pose problème, vous devez utiliser de toute façon le clustering ou l'équilibrage de charge, ce qui devrait couvrir les périodes d'indisponibilité dues aux correctifs. Après tout, pourquoi les temps d'arrêt dus aux correctifs sont-ils pires, d'une manière magique, que les défaillances matérielles pouvant survenir à tout moment sur une même boîte?\nNous n'activons jamais les mises à jour automatiques sur notre serveur. Elle est hébergée dans un centre de données. Nous avons donc surveillé les statistiques dans Google Analytics pour voir à quelle heure le trafic était au plus bas, puis programmé les techniciens pour installer les mises à jour à ce moment-là sur site. Ainsi, si un redémarrage était nécessaire ou si quelque chose se passait mal, cela n'affecterait pas autant de personnes que si Windows avait téléchargé une mise à jour au milieu de la journée.\nComme tout le monde ici a déjà répondu: NON! Nous utilisons Systems Centers Essentials pour envoyer des mises à jour aux serveurs Web de production, APRÈS avoir été installées sur des serveurs de test.\nNous recevons également les e-mails de mise à jour mensuelle de MS afin de savoir exactement en quoi consiste chaque mise à jour et à quoi elle sert. Il est beaucoup plus facile de dépanner si vous savez exactement ce qui a été mis à jour et quand.\nDéfinitivement pas. On a trop souvent appris à la dure à ne pas laisser ce non-sens arriver. Malheureusement, cela signifie que l’on est un peu plus paresseux pour appliquer des correctifs et des mises à jour. Mais jusqu’à présent, je n’ai pas encore brisé de serveur parce que je n’ai pas appliqué de correctif particulier, mais j’ai avoir eu beaucoup de maux de tête causés par un redémarrage du serveur à un moment inopportun, ou par le redémarrage et l'échec de démarrer un service essentiel après l'installation d'un correctif.\nEn passant, nous venons de recevoir un nouveau cluster de cinq machines par l'intermédiaire de notre fournisseur de services, un très grand fournisseur de services Internet bien connu de cette partie du monde. Lorsque nous avons obtenu les comptes d’administrateur et que nous avons pu nous connecter et commencer à configurer notre logiciel, j’ai été ravi de constater que cette première tâche habituelle avait déjà été prise en charge par les administrateurs système du réseau. :)\nEst-il préférable d'utiliser le service Restart & RestartSec de l'unité de service systemd ou d'utiliser une unité de minuterie systemd? Traçage du câble réseau RJ45 / RJ11 du bureau de l'utilisateur au backend du panneau de brassage Choisir la version de Windows Small Biz Server (2008/11 et Standard / Essentials)? Tests d'intégrité et de stress de btrfs Utilisation de unixODBC pour se connecter au serveur Oracle Comment installer Gerrit sous Tomcat avec LDAP? Comment pouvez-vous prédire la quantité de refroidissement nécessaire pour un équipement particulier?


Save the date : foire aux plantes originales à Avrainville (Essonne) - Paris côté jardin\nUn nouveau rendez-vous pour les amateurs de plantes de collection est annoncée pour la rentrée de septembre à Avrainville dans l’Essonne. Je vous en reparlerai le moment venu, mais je préfère vous l’annoncer dès maintenant pour que vous puissiez bloquer la date dans votre agenda.\nVoici le petit mot envoyé par Jean Thoby pour l’Association des Pépiniéristes Collectionneurs (ASPECO) :\n« »L’Association des Pépiniéristes Collectionneurs est heureuse de vous partager cet événement novateur en bien des points :\n1°) Le lieu, de grandes serres horticoles en verre, l’ambiance sympathique est garantie, ainsi que la sécurisation en cas de pluies pour les visiteurs.\n2°) Bon nombre d’exposants ont participé par le passé aux journées de Courson. Ils connaissent bien la clientèle régionale.\n3°) Exposants comme visiteurs ont la gratuité totale du site, nos hôtes, les établissement Euros appros Verts, sont donc bien là des mécènes inspirants, marquant la volonté forte de partager aux plus grands nombres les joyaux Chlorophylliens. C’est ainsi que les tarifs des végétaux proposés à la vente seront vraiment en direct des producteurs. »\nJ’ai d’ores et déjà réservé ce samedi matin car je ne voudrais pas manquer cette nouvelle foire aux plantes originales…\nPar Alain Delavie|2015-06-25T22:25:35+02:0026 juin 2015|événement, Île-de-France|0 Commentaire


[Dans ma bibliothèque] Hunger Games : La ballade du serpent et de l’oiseau chanteur. - Celle qui bloggait\n[Dans ma bibliothèque] Hunger Games : La ballade du serpent et de l’oiseau chanteur.\n"Les roses sont rouges, les violettes sont bleues, les oiseaux du ciel savent pour nous deux"\nRésumé : Dévoré d'ambition, Poussé par la compétition... Il va découvrir que la soif de pouvoir a un prix\nQuand j’avais vu qu’un tome 4 d’une des sagas, que j’ai le plus appréciées, sortait il fallait que je me le procure. Même si je ne l’ai pas lu directement, préférant le garder pour un moment où je serai complètement dedans car il faut être honnête, il fait quand même 606 pages. Donc je voulais être 100% dispo.\nJ’ai donc profité de ce début d’année pour m’y plonger entièrement.\nQuel plaisir de retrouver les Hunger Games (oui c’est un peu bizarre de parler de plaisir quand on sait ce que sont les Hunger Games 😰). J’avais adoré les 3 tomes (d’ailleurs vous pouvez retrouver mes avis ici pour le tome 1, le tome 2 et le tome 3).\nEt même si au début j’ai eu un peu de mal à rentrer dans ce dernier roman, j’ai vraiment beaucoup aimé ce nouvel opus.\nSi on parle des points négatifs on peut dire que le démarrage a été un peu chaotique, car j’ai trouvé les 6 premiers chapitres un peu mou du genou et très descriptifs.\nAutre point négatif que j’ai pu relevé, c’est la fin… j’ai pas compris que la fin soit aussi bâclée… quand même 606 pages et 30 chapitres et la fin se déroule en 2 chapitres qui se finissent un peu par magie. On ne comprend pas tout ce qui arrive, on a pas d’explication, en fait il y a je trouve une pirouette qui sort d’un peu n’importe où… Et c’est vraiment dommage. Car je n’ai pas entendu dire qu’il y allait en avoir d’autres, donc je suis un peu triste de ne pas avoir de réponses à mes questions.\nMais une fois ces deux points noirs dit, le reste n’est que bonheur.\nDéjà quel bonheur de retrouver Panem, le Capitole, les Districts… de retrouver l’écriture aussi de Suzanne Collins, une écriture fluide et vraiment agréable.\nJ’ai vraiment adoré en savoir un peu plus sur Coriolanus Snow, c’est marrant car tout au long des pages, on voit le caractère plus dur et détestable de Coryo se developper. Au départ, j’ai eu pas mal d’empathie pour lui, pour son histoire avec Lucy Gray. Bon j’avoue au départ ça m’a fait bizarre d’avoir ce genre de sentiment pour ce personnage 😁, mais avec le déroulement de l’histoire, on change un peu d’avis et là on se sent mieux !\nSincèrement la partie qui m’a tenue le plus en haleine sont bien évidemment celles des jeux. L’imagination macabre de ces passages sont tellement bourrés de rebondissements qu’on ne peut pas lâcher le bouquin.\nOn découvre aussi quelques personnages certains très sympathiques comme Tigris ou le pauvre Sejanus ou des personnages plus énervants, plus méchants comme la Dr Gaul par exemple.\nCe monde de Panem est toujours aussi riche, je ne sais pas d’où elle tire toute cette imagination.\nJ’ai vraiment passé un bon moment, et sincèrement une fois les 6 premiers chapitres passés, on arrive plus à lâcher le bouquin et les pages passent à une allure impressionnante. Si vous aviez aimé les premiers volets, il faut lire celui ci aussi… On apprend encore pas mal de choses.\nIl paraitrait que cet opus va aussi être adapté au ciné… hâte de voir ce que ça peut donner.\nPhoto : Mon Instagram\nPosté par : Didynimes à 18:57 - Celle qui lisait... - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : dystopie, Hunger Games, La ballade du serpent et de l'oiseau chanteur, Livre, Roman\nDisneyland Paris fête aujourd'hui 12/04/2021, son 29ème anniversaire et surtout son 2ème confiné. J'espère...\n[CARNET DE VOYAGE] OUT OF AFRICA : EN TERRE ZOULOU...\nComme promis voici la suite de nos aventures en Afrique du sud, après avoir vu le Swaziland, nous revenons...\nCommentaires sur [Dans ma bibliothèque] Hunger Games : La ballade du serpent et de l’oiseau chanteur.\nJ'ai les Hunger Games à lire avant de me lancer dans ça Mais j'avoue que j'en ai tellement entendu parler que j'ai du mal à me lancer !\nPosté par Chicky Poo, 25 avr. 2021 à 17:18 | | Répondre


Les vols sur chantier surviennent chaque jour en Belgique, allant du plus petit outillage dérobé jusqu’au vol de matériels lourds voire de matériaux de construction. Les pertes annuelles s’élèvent à des dizaines de millions d’euros. Des mesures de prévention prises méthodiquement peuvent largement minimiser les risques de vols de matériels et\nGaleries, musées, églises, collections privées : comment prévenir le vol et l’incendie ?\nSécuriser une salle d’exposition, une galerie d’art ou une collection privée requiert une approche spécifique. Une demi-journée d’études organisée par l’asbl ANPI, le 21 mai 2019 à Louvain-La-Neuve, dans le but de protéger efficacement les objets de valeur, les œuvres d’art et les collections contre les risques de vol et d’incendie.\nVous stockez du matériel professionnel dans votre véhicule ? Que votre camionnette soit stationnée durant un court laps de temps ou non, lors de travaux, une livraison ou pendant la nuit, la vigilance est de mise. Des conseils précis qui vous permettront de diminuer les risques de vol de matériel et outillage.\nEn prétextant une offre de services ou un contrôle (compteurs d’eau, gaz, etc.), les auteurs de vol par ruse se faufilent dans le domicile puis parviennent à détourner l’attention et emporter de l’argent ou des objets de valeur. Comment réagir efficacement lorsqu'un inconnu, en uniforme ou non, insiste pour entrer et vous parler ?\nLe mode opératoire des vols par ruse est très diversifié : se présenter au domicile en tant que bénévole d'une association, demander à téléphoner, proposer ses services ou des produits à vendre, prétendre être un agent d'une société des eaux ou d'électricité voire un policier en train d'enquêter à la suite de vols dans le quartier, etc.


La Patrouille des Castors : BD sur Coin BD\nLa Patrouille des Castors est une série BD qui est ou a été éditée chez Disjoncteur, Dupuis.\nCharlier (Scénariste), Mitacq (Scénariste, Dessinateur) ont travaillé sur cette bande dessinée.\nLa Patrouille des Castors est parue initialement en Septembre 1957, le plus récent album référencé sur Coin BD datant de Janvier 1984.\nA ce jour, 13 albums BD concernant La Patrouille des Castors sont référencés dans notre base, et 14 avis BD lui attribuent une note moyenne de 3,23/5.\nMots-clés : Proposer un mot-cléBd du journal spirou, Enfance, Scoutisme\nEvolution de la série La Patrouille des Castors au fil des tomes :\nLa Patrouille des Castors, tome 1 : Le mystère de Grosbois\nAjouté par JAMES RED le 10/05/2011\nLa patrouille des castors découvre une mystérieuse abbaye en ruines. Les jeunes scouts sont chassés du domaine de Grosbois par un garde forestier un peu suspect. Plus tard, c’est en venant en aide au fils du châtelain battu par des jeunes villageois que la patrouille découvre que Grosbois recèlerait un très riche trésor. [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 2 : Le disparu de Ker Aven\nAlors que la patrouille des Castors séjourne en Bretagne, Poulain propose un jeu de nuit pour tester les aptitudes de résistance de son groupe. Mouche ne semble pas très enchanté par l’expérience car il craint de rencontrer quelques elfes ou autres korrigans bretons. Le fait que le débrouillard Chat l’accompagne le rassure un peu. C’est, cependant, au cours de la ballade nocturne que Mouche disparaît. Prévenant la police, la patrouille... [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 3 : L'inconnu de la villa Mystère\nLa nuit, un peu perdus dans une immense forêt, notre patrouille y fait la découverte d'une grande propriété. Nos amis y pénètrent mais sont rapidement entourés d'hommes en armes. Ramenés dans une grande villa, il y font connaissance avec le jeune Jimmy Brewster et son précepteur. Américain, ce dernier est le fils d'un richissime "roi de l'acier". Menacé d'enlèvement, Jimmy habite cette maison isolée, surveillée en permanence par des... [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 4 : sur la piste de Mowgli\nAjouté par JAMES RED le 15/05/2011\nLe milliardaire Brewster a offert un voyage en Inde à la patrouille des castors pour la remercier d’avoir sauvé son fils des griffes de la mafia dans l’épisode précédent. A l’arrivée de la patrouille en Inde, l’intermédiaire de M. Brewster n’est cependant pas là pour accueillir les jeunes scouts. Ceux-ci sont quelque peu désemparés lorsqu’ils apprennent la mort de cet homme. Ne se décourageant pas, Poulain convie son groupe... [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 5 : la bouteille à la mer\nAjouté par JAMES RED le 22/04/2012\nLa patrouille des castors est en vacances sur la côte basque. Alors que les Castors effectuent une sortie en mer, Tapir tombe sur une bouteille qui contient un mystérieux message de secours. Il s’agit d’un message de SOS du professeur Leblanc qui était à la tête d’une expédition scientifique. Les membres de cette expédition sont au Groenland où ils se trouvent en grand danger. Ne trouvant pas crédit auprès des autorités françaises... [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 6 : Le trophée de Rochecombe\nAjouté par JAMES RED le 25/04/2012\nLa patrouille des castors a une altercation avec la bande d’un dénommé Frédé qui organise des combats de coqs. Peu de temps après, en organisant leur camp, les scouts découvrent un trophée d’origine gauloise qui semble attirer bien des curieux, dont un mystérieux personnage à tête de chacal. [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 7 : Le secret des monts tabous\nAjouté par JAMES RED le 28/04/2012\nLes cinq membres de la patrouille se demandent où ils vont pouvoir passer leurs vacances en France. C’est alors qu’ils reçoivent une lettre d’un de leurs amis scout africain et fils du Roi des Asambaras. Celui-ci les convie à venir les rejoindre dans son pays. C’est avec grand enthousiasme que la troupe des castors se rend en Afrique, sans se douter des aventures qui vont leur arriver. [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 8 : Le hameau englouti\nAjouté par JAMES RED le 16/05/2012\nDe retour à Rochecombe, après un intermède africain, les castors assistent à la construction d’un barrage qui va engloutir le village. Les scouts font la connaissance d’un vagabond illuminé Gus qui leur fait part d’un meurtre qu’il aurait commis et dont un autre aurait été accusé à tort. [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 14 : Le Chaudron du Diable\nEditions : Disjoncteur\nNos cinq amis ont retrouvé, sous le nom de Noël Rostain, le jeune roi Micza II, héritier de la couronne de Braslavie. Les preuves de sa fonction, les archives de la Couronne ont été cachées par l'homme de confiance -hélas décédé- de son père. Notre équipe décide d'accompagner Micza en Braslavie pour récupérer le tout. Mais à l'ambassade de Braslavie à Paris, où les gens ont été placés par le nouveau régime; on redoute la montée... [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 15 : L'autobus hanté\nNos amis font de la voile près des côtes de la méditerranée. Pilotant un canot à moteur, un jeune homme s'amuse à vouloir les faire chavirer. Suite à une manoeuvre imbécile, il passe par-dessus bord. Sauvé par les Castors, il est ramené au port où l'attend -inquiet- son père. Ce dernier, riche iranien, est un des gardiens du fabuleux trésor du Shah d'Iran. En remerciement de l'action héroïque de nos amis, il les invite en son pays;... [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 19 : 20 milliards sous la terre\nAjouté par JAMES RED le 29/07/2010\nLa patrouille des castors est en villégiature dans les Pyrénées. Elle y apprend les agissements d'un certain El Démonio qui se cachait sous l'Ancien Régime dans les entrailles de la montagne. Un vieux fou n'a de cesse de les exhorter à quitter ce lieu. De plus, un fugitif rode dans les parages et des agents de la DST tout aussi inquiétants sont à sa recherche. C'est dans cet environnement hostile que Mouche découvre un bien mystérieux trésor...... [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 23 : L'envers du décor\nScénariste : Mitacq\nAjouté par kklodd le 08/06/2011\nLes castors se rendent à Elcasino, petit état indépendant imaginaire, pour y effectuer des fouilles archéologiques. Mais très vite ils rencontrent une jeune fille et son petit frère en détresse, échappés d'un bidonville rasé par des promoteurs immobiliers sans scrupules. Ceux-ci ont séparés les parents des enfants et obligent ces derniers à travailler dur alors que leurs parents les croient à l'abris en attendant un relogement. Bien... [suite du résumé]\nLa Patrouille des Castors, tome 24 : Souvenirs d'Elcasino\nSuite et fin de l'épisode précédent : 5 jeunes scouts (les castors) sont à Elcasino pour des fouilles archéologiques. Mais leur priorité est d'aider leur nouvelle amie Patricia, qui vivait dans un bidonville rasé par des promoteurs véreux et dont les parents sont emprisonnés. Ils découvrent vite que les enfants du bidonville ont été enlevés et forcés à travailler dans un atelier clandestin dont Patricia s'est échappée avec son... [suite du résumé]\nLes lecteurs BD qui aiment La Patrouille des Castors aiment aussi :