Le Temple de la Forme - Complètement perdu besoin d'aide sèche/masse/diete\nComplètement perdu besoin d'aide sèche/masse/diete\nDecember 2, 2009 5:40 PM CET\nSalut à tous, je commencerais par un gros bravo pour votre site. Je suis italien et en mon pays il n'y a guère de si bon forum, j ai lu ce forum depuis 4 mois a raison de 2 heures par jours au moins. Je vais essayer de faire le moins de fautes possible.\nJe me présentej ai 35 ans, je mesure 1m70 et je pèse aujourd'hui 75 kilos-78 kilos. (DECEMBRE 2009)\nCela fait 10 ans que je n ai pas fait de sport, avant cela je courrais 10 km par jours et faisais beaucoup de traction et pompes par jours, j ai fait cela de mes 20 ans jusqu' a mes 26 ans. Puis plus rien du jour au lendemain. A savoir qe déjà a cette époque je n'avais pas d'Abdo visible mais très dure par contre et pas du tout de graisse, j'été très fin de partout.\nJe pesais alors 60 kilos en moyenne. Petit à petit j ai pris des kilos et surtout du ventre pour arriver à un poids de croisière de 65 kilos, 67 maximum.\nEn juin 2009 j ai recommencé le sport, à la maison, je garde un enfant et ne peux pas sortir du tout pour courir ou aller dans une salle. J ai donc choisi la musculation avec un banc weider.\nComme dit plus haut, je n'ai jamais eu de muscles, j'ai toujours eu les bras fin, pas de pectoraux du tout, pas d'épaule, pas de muscle visible en générale, j ai toujours été très endurant mais aucune force de musclor ni muscle. Je pouvais par contre faire 20km a un rythme très soutenu sans me fatiguer et je le faisait tous les jours d'ailleurs.\nMon programme début juin a été créé avec un amis musclor qui pratique en salle depuis 4 ans et qui a un corps de rêve pour ses 35 ans! Très musclé et très sec en été et très gros en hyver, il mange comme un Troll, sauf des sucres rapides me dit il\nLe dit programme:\nManger, manger, manger et remanger de tout...\nJ ai donc mangé, protéines naturelles et en poudre gainer Weider, des ufs par tonnes, du poulet par camion mais malheureusement beaucoup de sucre, et malheureusement 1 litres de vins rouge par jours à cause de mon métier.\nMusculation à la maison sur un banc pour soulever aussi lourd que possible!\nJe faisais 2 exercices pour pectoraux + bras + triceps + trapèze + dos + jambes + épaules\nToutes les semaines j'augmentais les poids.\nJe faisait 1 minutes 30 secondes de pause entre chaque séries et je faisait 4 séries par exercices avec environs 10 répétitions dont la 10e été très dure a finir.\njamais de cardio\njamais d' abdos\nJ'ai fait cela du 1er Juin au 1er Octobre.\nA partir du 1er Septembre, j'y ai ajoute de la créatine et la j ai soulevé encore plus lourd sans plus avoir mal le lendemain, j ai alors remplacé le gainer par de la whey. Et j ai continué à soulever et à manger.\nRésultat début Novembre j avais pris 15 kilos.\nJ ai pris des formes pour la toute première fois de ma vie. Mes bras on triplés de volume et je mesure mes mots. Mes pectoraux également, mes jambes aussi, j'ai du jeter tous mes fringues, j'ai toujours porté du S et maintenant je n'entre même plus dans mu M.\nJe sais que beaucoup est de l'eau, je bois 3 litres par jours et jamais de coca.\nDébut Novembre j'arrête totalement la créatine, le vin et l alcool en générale.\nJe continus de prendre de la whey mais qu'une fois par jour et que les jours d'entrainement.\nDe Novembre a décembre j'ai perdu l'eau de la créatine, mais j ai du gras au ventre et aux obliques, sur le dos, les bras sont par contre gros et dure, les pectoraux également. Là où j'ai le plus pris c'est à mes Triceps.\nDepuis 2 semaines (Mi Novembre)j ai décidé de changer mon programme et de passer par 2 mois de sèche.\nJe soulève moins lourd. Je suis passé à -30%\nJe fais autant de séries\nAu lieu de faire des pauses de 1m30 entre chaud séries je n en fait plus que 30 secondes.\nJe fais des séries de 20 reps au lieu de 10. La 20e est dure à réaliser.\nJe fais également et enfin du cardio, 15 minutes de steppers après mes entrainements à raison de 1 minute lente puis 30 secondes en courant. A la fin de l entrainement je suis KO...\n1 bol de Fromage Blanc 0% le matin\n2 bols de whey 88% weider en collation à 10h et 16h\n1 salade composé avec du boulgour et un peu de sauce blanche tous les midi\nLe soir je mange 200gr d'escalopes de poulet avec tantôt des haricots vert ou une salade verte + 1 pomme + 100 gr de pain azyme complet et quelques fois j'y ajoute un petit morceau de fromage à 5% de mat grasse.\nAu début j ai rajoute 7 cafés par jour. Avant ca je n'ai jamais bu de café de ma vie, je n'aime pas le gout lol. Et j'ai remplacé le café par du ripped fuel car je dormais pas la nuit et surtout je n'aime toujours pas le gout du café\nJe prend 3 cachets par jours, le matin et le midi et je dors bien la nuit, je transpire un peu et un peu plus speed, mais pas d'effets secondaire\nJamais de charcuterie, plus une goutte d'alcool et 0 sucre sous forme de bonbons ou gâteaux ou biscuit\npar contre ma whey je la prends avec de l'aspartame et mon fromage blanc également.\nJ ai l impression de garder ma graisse et de ne plus prendre de masse, peut être même de perdre du muscle...\nJ ai essaye de faire le tour de ma vie sportive et me fie a vous. Que dois-je changer ?\nQue dois-je changer\nMon programme depuis 2 semaines est donc:\nDéveloppés inclinés 3 séries de 15 reps avec 30 secs de pause entre les séries\nÉcartés aux altères couché décliné 3 séries de 15 reps avec 30 secs de pause entre les séries\nDéveloppés militaire 3 séries de 15 reps avec 30 secs de pause entre les séries\n3x 20 traction supination\nCurl a la barre 3 séries de 15 reps avec 30 secs de pause entre les séries\nBarre au front 3 séries de 15 reps avec 30 secs de pause entre les séries\nEt toujours 30 secondes de pause entre les exercices différents. Ca me fatigue beaucoup mais j aime la sensation et supporte bien.\nJ'enchaine avec mes 15 minutes de steppers fractionnes.\nJe fais enfin des abdos 4 exos différents.\nPuis je fonce sous la douche et je n'y reste que 5 minutes ou je me frotte énergiquement, on m'a déconseillé de prendre une douche de suite après mais ca j'y peu rien, je supporte pas de coller\nMardi repos total\nMercredije fais les mêmes exercices mais en circuit, sans pause entre les exercices par contre je prends 3 minutes de pause avant de refaire un circuit. Je fais 3 circuit en tout et pour tout. Je fais les jambes en plus ce jour la.\nVendrediidem que lundi\nDe temps en temps de mange des pates, sans beurre et sans gruyère.\nRipped fuel le matin et le midi tous les jours\nEt que des protéines naturelles et whey à raison de 150g par jours de protéines dont 90 en whey!\nVoilà, allez y, engueulez moi maintenant\nMon but serait sèche décembre + janvier\nReprise de muscle et donc de gras mais contrôlé de février à mi avril puis a nouveau sèche de mi avril a mi juin\nDecember 2, 2009 9:54 PM CET\nsalut je vais te souhaiter la bienvenue ici mais il faudrait que tu te présentes absolument dans le forum\nil te suffira de faire un copier coller de la partie haute du texte c'est bien suffisant....\nje n'ai pas pris le temsp de tout regarder mais il n y a plus que des proteines la dedans...faudrait que tu prennes le temps de calculer tes apports.\nsinon au niveau muscu, on peut tout faire et continuer a travailler sur du volume en séries de 10 plutot qu'en série tres longues mais l idée du fullbody en circuit est bonne.\ntu peux faire une routine aussi....\nc'est coté nourriture que ca va se jouer, je sais qu on a plusieurs personnes qui sauront te conseiller correctement


(Débrief) 1er semaine d'Avril : Cunning Single Lady (7-8) - Hinatai\n(Débrief) 1er semaine d'Avril : Cunning Single Lady (7-8)\nPar Hinatai dans #Debrief Visionnages le 5 Avril 2014 à 18:13\n• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • /!\_ ATTENTION, ces débriefs contiennent des Spoilers images ET écrits.\n« You ungrateful boss! »\nAlors hop, TIME TO DEBRIEF. Bon j'suis à la bourre sur mes visionnages en ce moment, mais j'suis tellement crevée que je n'ai le temps de voir qu'un épisode par soir et encore... Va falloir se ressaisir Hinatai. Les débriefs de 14 Days se font bien rare... Enfin là on est sur Cunning Single Lady ! Et je tiens à dire que ces deux épisodes ont fait remonter ce drama dans mon estime. J'ai pris un pied totale devant, vraiment. Moins d'ennui, plus de fun. Des bonnes réactions et des bons dialogues. Les conneries ont fusées, le scénario prend une tournure qui me plaît bien, les paires se forment. L'addiction pointe en gros le bout de son nez, huhu~\n(Ep.7) Oula, je le savais. On voit la haine pointer dans les yeux de Yeo Jin. On est en train de la perdre...\nOui d'abord, c'est quoi un Godolnam ? éoé Ah d'accoooord ! C'est la version divorcé d'un Flower Boy, c'est ça ? xD Mais mange enfin ! Puisqu'on te le propose, rooooh. Eh ben voilà ;)\n« Elle coupait la courgette, elle prenait une photo. Elle faisait fondre le tofu, elle prenait une photo. Elle prenait une photo à chaque étape ! Elle préparait un livre de cuisine ou quoi ? »\nMDRRR. Ça c'est bien ma Ae Ra :')\nAh, la Chingu et son tact légendaire. Elle a le chic pour appuyer là où ça fait mal. Mais pleure pas Chingu-ya ;A; C'est pas grave... Elle va s'en remettre comme toujours, t'inquiète.\nHaha, pourquoi Seung Hyun s'excuse aussi ? xD On dirait une paire de siamois tous les deux, ils me font bien rire.\nOh il est trop mimi le Manager. Il vient de me faire trop de peine .__.\nMwahaha, Ae Ra et ses leçons de vie. Elle passe son temps à le dresser le petit Seung Hyun ! x)\nConcrètement, ce souvenir est ce qu'on appelle chez nous une VDM.\nJe remarque que maintenant qu'on connaît le "secret" de Yeo Jin, il essaie de nous montrer subtilement que oui, elle a bien un souci. Et qu'elle fait du mieux qu'elle peut pour le cacher mais que malheureusement, ça se voit quand même.\nSon complexe d'infériorité ? Mais tu te prends pour qui, sagajji ?! T'es peut-être pas naïf mais par contre t'es un gros connard. Ça y a pas de doute là-dessus. Non mais c'est vrai ? Qui il est pour dire des trucs comme ça sur Yeo Jin ? Merci Jung Woo, ce crochet était mérité.\nOh il a l'air méga bon leur milkshake à la fraise >< Et ils vont la gâcher... Injustice quand toi tu as la dalle derrière ton écran -__-\n« - C'est le PDG qui vous plait pas ?\n- Oui mais là, c'est problématique. On peut pas lui demander de partir. »\nMwahahaha xD Qu'il est bête celui-là.\n« Ils nous ont élevés n'importe comment. Si on regarde bien, je m'en suis bien sortie. »\nEn même temps, je veux pas la défendre mais si elle s'envoie pas des fleurs elle-même, qui va le faire ? xD Bon ok, je la fangirlise à fond, j'ai le droit, non ? èwé Tout ce qu'elle dit est parole d'évangile, voilà. Ci tout.\n« Excellent~ »\nOh le changement d'attitude. J'hallucine xD Bonjour la lèche-cul c'te Chef d'équipe.\n« Viens sur le toit. »\nEt le s'il te plait ?! C'est pas possible ça. Un peu de courtoisie dans ce monde brute à la fin ! Ah ok, la mission consiste à rendre les Tupperwares en toute discrétion, c'est bien ça Jung Woo ? xD La mise en scène est hilarante, je suis morte de rire. x'D\nAh, première confrontation Ae Ra/Yeo Jin depuis qu'elle sait pour son statut de divorcée. Waaah~ Yeo Jin réagit de façon tellement pro et... compréhensive. J'aime trop ce personnage. Vraiment. Bon elle lui envoie deux trois petits piques dans la voiture mais c'est normal, elle a des sentiments pour Jung Woo. C'est une réaction tout à fait logique. Mais elle fait ça avec retenue et classitude.\nJe suis pas d'accord. On peut très bien rester ami avec son ex. Même si c'est douloureux sur le début. Tout le monde ne se quitte pas en mauvais terme, et heureusement. Ça serait triste sinon...\n« Quoi qu'il en soit, tu es compétent. »\nEn même temps, T'AS VU SON VISAGE ? La beauté qui en émane ? Forcément qui doit faire tomber toutes les gamines comme des mouches...\n« Bon c'est vrai que le visage ne fait pas tout. »\nGenre Lee Min Jung n'est pas jolie. A d'autre les gars, à d'autre.\nEt ça se dit collègues hein. L'autre elle lui pique son histoire, et t'as la Chef d'équipe qui l'appuie dans son mensonge en plus. Bravo les filles, bravo. Bitches. J'hallucine, en plus ELLE OSE tourner ça à son avantage. Mais va mourir !\nElle a pas fait exprès, ça va ! Roooh... M'énerve celui-là. Comment tu peux appeler ça une Sunbae. C'est une connasse, oui.\nComment il m'a fait une fausse joie avec son ascenseur. J'ai bien cru qu'il allait nous sortir la phrase bateau habituelle et qu'il allait retourner bosser avec Ae Ra... mais apparemment non. Vilain Seung Hyun ! è.é\n« - C'est toi qui as développé le produit, mais reconnais que c'est moi qui t'ai donné l'inspiration.\n- C'était pas de l'inspiration mais de la maltraitance. »\nXDDD ! Oh mon dieu, le coup de "je me gratte l'oreille et je souffle sur mon doigt pour te dire gentiment :« Cause toujours tu m'intéresses PAS » Enooorme ! C'est qu'une pourriture ce mec ! xD\nAh Seung Hyun~ Finalement tu es revenu. C'est bien, bon petit :p En plus tu nous sers de l'excuse bidon, c'est parfait. Tu nous joues ton rôle comme il le faut :3\nAh ? Ah ? Ah ? Jung Woo se met au Ma Jun Syndrôme, ça y est ~~\n« Je fais ça pour le bien de la société. »\nOMG, le délire avec les costumes XD Mon dieu, mon dieu, mon dieu... Écoute Jung Woo, soit on est un patron investi, soit on l'est pas XD\n« Votre visage... même le réalisateur d'Avatar ne pourrait pas l'arranger. »\nAlors là... JE SUIS FOUTUE ! XD Allez bim, mange !\nEh bien, eh bien, c'est de mieux en mieux. J'ai carrément envie de sauter sur la suite, c'est très positif. Et puis en me relisant, je vois que j'ai pas mal réagi sur cet épisode, DONC c'est qu'il m'a beaucoup plus ^~^\n(Ep.8) Oh cette tronche qu'elle tire xD Ah j'adore. Franchement y a rien de plus jouissif que les piques qu'ils s'envoient mutuellement. Rien que pour ça, je regrette pas de m'être lancée dans ce drama. Sérieux, les deux sont excellents. :')\n« Superman, soyez plus confiant. Montrez-nous de l'assurance ! »\nIl est à mourir de rire xD Mais en même temps, je le trouve adorable, haha. J'aime bien parce que l'ancien Jung Woo, c'était un enfant dans sa tête. Et depuis son grand retour, il avait perdu cette innocence pour devenir un Enfoiré de première. Et là ça fait plaisir de constater que grâce à Ae Ra, l'ancien lui réapparaît petit à petit :)\n« Vous êtes supposés être amoureux. »\nIronie, ironie hein. XD\nJ'en connais un qui se languit de sa collègue~\nOula, ça sent le drame.\nAh, Seung Hyun va ouvrir les yeux sur la relation qu'Ae Ra entretient avec Jung Woo. Il va commencer à souffrir, ça y est. Que mon cœur se prépare, ça va piquer.\nOh god, Ae Ra T.T Je suppose que tu ne lui avais jamais dit pour ta fausse couche ? Ma pauvre... Garder ça pour toi toutes ces années...\n« Tu es restée à mon chevet toute la nuit ? »\nBon, elle a pas fait la Bitch en disant que oui, mais le fait qu'elle ne réponde pas à la question, lui il va prendre ça pour un oui... Et au final, ça revient au même. Yeo Jin je suis pas contente. C'est pas digne de toi.\nMwahahaha ! Elle donne une promotion à Ae Ra ! La Chef d'équipe va nous faire une attaque XD\n« Ae Ra, vous avez bonne mémoire. »\nElle est super douée en plus :o\n« C'est mon ancienne moi en mieux. »\nHaha, elle est géniale cette phrase ;')\nOh non, ils sont arrivés trop tard pour le papa de Jung Woo ;____;\nLa lettre du Papa m'a vraiment touché. C'est tellement vrai ce qu'il dit et tellement émouvant. D'une certaine manière, j'avais l'impression que ça s'adressait à moi. C'est peut-être pour ça qu'elle m'a autant touché. Seigneur, le voir pleurer comme ça, ça me brise le cœur T.T\n« Ils ont bien fait de se séparer rapidement. Tu te rends compte s'ils avaient eu un enfant ? »\nMais c'est monstrueux de dire ça. Et tu te dis Noona ? C'est toi la Noona de Jung Woo ? Mais chugo !\nCette tête qu'il a tiré Seung Hyun quand elle a répondu oui. Bon, je suis sûre qu'il a capté qu'elle mythoné mais je pense que ça l'a surpris de voir qu'elle préférait mentir et passer pour une malotrue plutôt que de dire la vérité.\n« C'est de ta faute si papa s'est effondré ! »\nPutain mais tartez-la la frangine, tartez-la ou je m'en charge, BORDEL !\nEuh... vous poussez un peu là. S'il s'est effondré en apprenant le divorce, ça voudrait dire en gros qu'il est décédé à cause de ce divorce. Ce qui est clairement n'importe quoi.\n*Scandale de Seung Hyun sur Ae Ra*\nVous voyez, j'avais raison. Apparemment il a pas compris ses vraies motivations mais il avait bien saisi qu'elle avait une autre raison et il ne comprend pas ce besoin qu'elle a de constamment ravaler sa fierté pour passer pour une fille horrible aux yeux des autres. Il a raison en même temps. Pourquoi tu fais ça Ae Ra ? Tu vaux beaucoup mieux que ça et tu le sais. Ça serait pour protéger Jung Woo ? Mais qu'as-tu fait de si honteux dans ta vie pour cacher ton existence d'ex-femme au monde entier ? Tu n'as absolument rien à te reprocher. Je ne comprends pas ce jeu de cache-cache. Peut-être pour éviter d'être mal vue si ça se savait, d'être considérée comme une pistonnée dans la société... mais et après ? Tu es assez forte pour passer au-dessus de tout ça. Je ne comprends pas ce besoin qu'ont les coréens de rendre scandaleux quelque chose qu'il ne l'est pas. On est en 2014 BORDEL, les enfants ! Le divorce est une chose courante, arrêtez un peu de faire vos fillettes ! è.é\n« (Débrief) 4eme semaine de Mars : Bride of the Century (9-10)Débrief Vacances de Mai : Quand Hinatai se prend 2 semaines à glandouiller ! / (Part.1) MOVIES »\nHinatai - Créateur de blog gratuit sur Eklablog - CGU - CGV - Préférences cookies - Signaler un abus -


Capricorne : Vous aurez des problèmes avec un type qui a un nom composé. Méfiez-vous des Jean-Paul, Pierre-François et autre François-Xavier. Déjà que globalement c’est souvent des ordures mais là, il vous fera vraiment un sale coup.\n22 Oct 2018 à 09h30\nBélier : En pensant que votre boss est cool, vous lui direz par sms que vous ne viendrez pas au boulot à cause d’une « flemmingite » (accompagné d’un smiley avec des lunettes de soleil). Vous serez viré(e).\nTaureau : Vous serez braqué(e) par un collégien pour que vous fassiez ses devoirs. Il y aura deux exercices de maths, un schéma en biologie, et une petite traduction en espagnol.\nGémeaux : Pôle emploi vous réclamera 13000 euros de trop-perçu (même si vous n’avez jamais été au chômage). Ils ne vous lâcheront pas, et demanderont à leur meilleur employé en chemisette-cravate de vous appeler tous les jours pour rembourser « votre » dette.\nCancer : L’Arabie Saoudite dira que c’est vous qui avez « zigouillé » le journaliste Jamal Kashoggi. Les autres pays seront satisfaits de leur explication, et vous devrez répondre à pas mal de questions.\nLion : Vous achèterez sur internet 700 contrefaçons de Jean-Luc Reichmann, dans le but de les revendre sous le manteau, 10 fois plus cher. Mais c’est un business risqué et très concurrentiel, les autres dealers et les gendarmes vous rendront la vie dure.\nVierge : Vous irez à la piscine et vous urinerez dans l’eau. Une grande tache rouge vous entourera et tout le monde saura que vous êtes une mauvaise personne. Pour vous punir, les maîtres-nageurs vous forceront à imiter le cri du dauphin pendant 45 minutes (ils adorent cet animal).\nBalance : Avec un faux diplôme de médecine en poche, vous commencerez à pratiquer des opérations de chirurgie esthétique dans votre cave. Le nombre de sosies d’Elephant Man triplera en quelques jours dans toute la ville.\nScorpion : Vous postulerez à l’emploi de vos rêves : goûteur/concepteur de raclette. Mais comme vous n’êtes pas pistonné, le poste sera donné à un autre (le neveu du patron : il n’est pas spécialement fan de fromage fondu, mais il n’aime pas passer à côté d’une belle opportunité).\nFuret : Vous aurez un « side-kick » du nom de Steve. Il vous aidera dans vos missions, et vous mettra en valeur même dans les dialogues.\nSagittaire : Deux flics seront chargés de vous retrouver pour vous mettre sous les verrous (en raison d’une blague sur l’affaire Benalla). Il y aura un vétéran efficace et à quelques mois de la retraite, et un jeune fou aux méthodes expéditives qui se « contrefout du règlement ».\nVerseau : Vous ne vous remettrez pas de la décision de France 2 de se séparer de Patrick Sébastien. Vous déambulerez dans les rues, l’air hagard, en hurlant « Pourquoi ?!!! Pourquoi lui ???? ».\nPoissons : Vous dormirez dans un lit superposé (le lit du dessous).


28/07/2013 04:01 EDT | Actualisé 27/09/2013 05:12 EDT\n"Je suis très triste de ne pas voter", soupire une vieille femme: aucun des Maliens réfugiés dans un camp près de Ouagadougou n'a pu participer dimanche à la présidentielle malienne, faute de carte d'électeur.\nSur les quelque 50.000 réfugiés installés dans plusieurs camps à travers le Burkina Faso, seulement "une centaine de personnes", parmi quelque 3.500 inscrits, ont pu prendre part à ce scrutin historique, a affirmé à l'AFP une source proche de l'organisation du vote.\nPersonne n'a en tout cas eu cette chance au camp de Sag-Nioniogo (30 km au nord de la capitale burkinabè), qui abrite près de 3.000 Maliens. Il s'agit en majorité de familles touareg ayant fui après la chute en 2012 du nord du Mali aux mains d'une rébellion touareg, puis de groupes jihadistes chassés depuis janvier dernier par une intervention militaire menée par la France.\nLa vieille femme en boubou et turban bleu, Fata We Elmoctar, fait partie de la poignée de réfugiés qui ont quitté le camp, environné de champs de mil, pour rejoindre un kilomètre plus loin l'école où a été installé le bureau de vote.\nCette Touareg, une veuve de militaire qui se définit comme "Malienne à 100%", ne cache pas sa déception de ne pouvoir donner sa voix à un candidat. "C'est un acte citoyen que j'ai toujours fait et j'espérais le faire ici", explique-t-elle.\nPour elle comme pour les autres qui se présentent, "les conditions pour voter ne sont pas remplies", constate le président du bureau de vote, Hamed Ould Targui.\nLes intéressés doivent en effet disposer de leur carte d'électeur et être inscrits sur la liste électorale affichée à l'entrée du bureau, où figurent une vingtaine de noms. Mais, ici comme dans les autres camps du Burkina, la plupart des réfugiés inscrits n'ont pas reçu leur sésame: les cartes sont restées au Mali, envoyées par les autorités de Bamako dans leur localité d'origine.\n"On veut rentrer chez nous"\nEgalement résident du camp de Sag-Nioniogo, Ibrahim Ag Assarid ne digère pas d'être privé d'élection alors qu'il s'était fait enregistrer.\n"Nous ne comprenons pas, parce qu'en plus d'être oubliés par le pays en tant que réfugiés, on a été oubliés dans la confection des cartes électorales", peste-t-il.\n"Or le seul acte qui nous lie à notre pays, c'est le vote: c'est la seule expression que nous avons comme attachement au pays", pointe ce trentenaire, qui avant l'exil était maire-adjoint d'une petite commune proche de Gao, la grande ville du nord du Mali.\nOriginaire de la région de Tombouctou (nord-ouest du Mali), Ahmed Ag Abdou Rahamane, 41 ans, est lui aussi amer. "Je voulais élire un président capable de nous ramener la paix", lance-t-il.\n"Si aujourd'hui il y a un président qui amène la paix au Mali, demain on ne verra aucun réfugié malien ici. On veut rentrer chez nous", ajoute-t-il.\nA la clôture du scrutin à 18H00 (heure locale et GMT), le président du bureau de vote, qui a espéré jusqu'au bout que quelqu'un vienne glisser son bulletin dans l'urne, a dû se rendre à l'évidence: "il n'y a pas eu de vote ici", a prononcé Hamed Ould Targui d'un air sombre. Ce réfugié lui-même, comme ses assesseurs, n'avaient pas non plus leur carte...\nAu camp, où beaucoup escomptaient un assouplissement des règles, "tous les réfugiés sont mécontents, ils disent que c'est une déception amère", reconnaît-il. Son espoir, désormais: que le gouvernement "fasse tout" pour que ces déracinés puissent enfin voter en cas de second tour le 11 août.


Une soirée tout à votre bénéfice!\nDepuis 10 ans, je seconde ma compagne de vie pour assurer le bien-être immédiat et l’avenir de notre fille cadette. Notre fille, tout comme des dizaines d’autres familles d’enfants autistes de notre région, sont incapables de se défendre seule contre l’autisme. Aujourd’hui ces familles sont maintenant solidement épaulées par des dizaines d’intervenants, bénévoles, donateurs, supporteurs et commanditaires.\nTous ces bienfaiteurs se sont regroupés hier soir lors de notre 4e soirée bénéfice et 3e dégustation « vins et fromage » au profit de l’organisme les Répits de Gaby. Cette année, afin d’assurer plus de confort à nos invités, l’événement avait lieu pour la première fois à Joliette, plutôt qu’à Repentigny. Une salle plus grande, équipée des dernières technologies, avec des espaces de travail mieux adaptées, entourée d’un décor champêtre, à deux pas de la rivière l’Assomption.\nMa partenaire, Anne Deschamps, présidente et co-fondatrice de l’organisme nous a informé des dernières réalisations de l’organisme et du défi de l’autisme. Vous pouvez lire son texte ou regarder la vidéo de son allocution (7m30s).\nMon humble rôle se limitait à trouver quelques prix pour l’encan, préparer des présentations multimédias pour la soirée (vins et fromages en vedette, et travaux effectués à la maison des Répits de Gaby), et seconder François, notre encanteur vedette. J’ai dû par contre me plier aux fantasmes de François en me déguisant en Skippy le temps de la présentation de l’assiette de viande de kangourou et du vin australien. J’en saute encore de plaisir.\nPlusieurs bénévoles ont travaillé d’arrache pieds pour, entre autres, vendre les billets, solliciter les commanditaires, choisir les accompagnements, les vins et fromages, préparer les plats de service, placer la salle, servir les invités pour ensuite tout ramasser aux petites heures du matin. Sans toute cette armée d’âmes dévouées, il va sans dire que jamais cette soirée n’aurait eu lieu.\nJe ne me trompe pas en affirmant que les 225 personnes présentes ont apprécié leur soirée. De plus les 26 prix encantés ont trouvé preneur à très bon prix. Des œuvres d’art, forfaits voyages, alcools fins, équipements électroniques et billets de hockey se sont généreusement envolés au profit de nos fragiles anges. Pour l’encan 2006 nous avions offert 8 prix, l’an dernier 13 prix et cette année 26 prix, pour une valeur de 12 000$. Avec la contribution du billet d’entrée et les dons, la soirée a permis d’amasser 24 300$ en profit, somme qui ira en totalité en service direct aux familles et à leurs enfants souffrant d’autisme.\nNous remercions le comité organisateur, les bénévoles, les donateurs, participants et commanditaires pour le succès éclatant de cet événement. Venez vous inscrire sur le site des Répits de Gaby si vous désirez être contacté lors du prochain événement. En vous amusant vous découvrirez de nouvelles saveurs, et permettrez à plusieurs familles accablées de reprendre son souffle.\nAllez lire un article du journal L’action sur cette soirée\nTagged as: Autisme, autiste, donateurs, encan, répits de gaby, soirée bénéfice\nPrevious post: Terre-plein de la bêtise\nNext post: Les coupes forestières peuvent-elles réellement être compatibles avec le respect de l’environnement?


Les chauves-souris sont particulièrement redoutées en raison "de leur rôle centrale dans l’émergence virale".\nPour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont analysé le déplacement potentiel des mammifères en fonction du changement climatique. Ces derniers vont en effet migrer à la recherche d’un habitat vivable et de nourriture dans des zones où ils ne seraient pas allés jusqu’ici. En migrant, ces mammifères transportent des maladies et croisent d’autres animaux hôtes qui peuvent eux-mêmes transmettre ces maladies à des humains, ce que les spécialistes appellent des zoonoses. "Alors que le monde change, le visage de la maladie changera aussi", explique Gregory Albery, écologiste des maladies à l’Université de Georgetown et co-auteur de l’étude. "Ce travail fournit des preuves irréfutables que les décennies à venir seront non seulement plus chaudes mais plus malades".\nDes "hotspots" partout dans le monde\nLes scientifiques ont identifié des "hotspots", des zones particulièrement à risque qui pourraient conduire à l’émergence de zoonoses. La région du Sahel en Afrique du Nord, les hauts plateaux éthiopiens, l’est de la Chine ou encore les Philippines sont des points chauds pointés par les chercheurs. Mais certaines régions d’Europe sont également impactées. Plus la Terre se réchauffe, plus les "hotspots" se multiplient. Un processus déjà en cours avec un réchauffement aujourd’hui limité à +1,2 °C.\n"Nous ne surveillons pas les hotspots et cela fait du risque pandémique le problème de tout le monde. Le changement climatique crée d'innombrables points chauds pour le risque zoonotique directement dans notre arrière-cour. Nous devons construire des systèmes de santé qui sont prêts pour cela", avance Gregory Albery dans The Guardian. Pour les auteurs de l’étude, la solution est de coupler la surveillance des maladies de la faune avec des études en temps réel des changements environnementaux.\n"Lorsqu'une chauve-souris brésilienne à queue libre se rend dans les Appalaches, nous devrions nous efforcer de savoir quels virus l'accompagnent", explique Colin Carlson, Professeur de recherche adjoint au Center for Global Health Science and Security du Georgetown University Medical Center. "Essayer de repérer ces "sauts d'hôtes" en temps réel est la seule façon d'empêcher ce processus de conduire à davantage de débordements (le passage d’un virus depuis un animal sauvage vers la population humaine, NDR) et à davantage de pandémies." L’exemple des chauves-souris n’est pas anodin puisque ces dernières, en raison "de leur rôle centrale dans l’émergence virale", de leur capacité à voler de grandes distances, sont particulièrement redoutées.\nAgriculture - Publié le 23/2/2021\nPour la première fois, la souche H5N8 de la grippe aviaire a franchi la barrière interespèce en contaminant plusieurs hommes en Russie. Si la France, qui a abattu trois millions de volailles pour limiter la propagation du virus, affirme qu'il n'y a "pas de risque de transmission à l'Homme"...


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Posted at 17:15h in Actualités by jgayet\nLe centre d’affaires Le Hub accueille plusieurs start-up spécialisées dans les nouvelles technologies. Cette sur-représentation des sociétés baignant dans les TIC ne tient pas du hasard. En effet, plus qu’un centre d’affaires, Le Hub se positionne comme une plateforme de business networking. Dans ce contexte,...\n03 Juil La société Stimshop domiciliée au Hub\nPosted at 15:56h in Actualités by jgayet\nLa société Stimshop a fait le choix du centre d'affaires Le Hub pour sa domiciliation à Lille. Interview du fondateur, Dominique Palacci. Dominique Palacci, Vous avez créé STIMSHOP, de quoi s’agit-il exactement ? STIMSHOP propose des solutions « Mobile to Store » innovantes pour permettre aux distributeurs de générer plus trafic,...


Page investir en nous | envoPAP\nPourquoi envoPAP ?\nLa vision d'envoPAP est de fabriquer des produits durables qui ne nuisent pas à la planète. Nous nous engageons à respecter les normes les plus élevées en matière de performances sociales et environnementales, ainsi que de respecter une transparence publique et de responsabilité juridique afin d'équilibrer notre profit avec notre objectif. C’est pourquoi nous sommes une “B-Corporation”\nQu'a fait envoPAP jusqu'à présent ?\nenvoPAP a été créé par Kaushal alors qu'il était étudiant à l'université de Southampton en 2015. Il a mis au point le papier d'impression envoPAP fabriqué à partir de déchets agricoles et il a commencé à le commercialiser dans des expositions à travers l'Europe.\nRevenant à 2020, envoPAP a créé une alternative du papier d'arbre capable de remplacer la plupart des produits à base de papier ou de plastique. Avec une présence mondiale dans 45 pays, nous avons généré des revenus de plus de 7,5 millions de livres sterling. Ce qui a commencé comme un fournisseur de produits d'impression s'est développé de manière organique pour devenir un fournisseur d'emballages pour les secteurs de la beauté, de l'alimentation, de la médecine et de la vente au détail.\nenvoPAP est une entreprise qui a fait ses preuves et qui est prête pour l'avenir. Et vous ?\nNous vous invitons à nous rejoindre dans notre trajet passionnant pour aider à créer un avenir durable !


▷ quel casino en ligne autorisé en france - 2020 | ATS Renovation\n6. Apprenez à jouer en or craps virtuels\nMettez de l’argent de côté pour le jeu et considérez cet argent comme perdu. Cela devrait vous aider à ne particulièrement pas faire de jouer avec l’argent desquelles vous avez besoin pour autre chose. Espérez le meilleur cependant préparez-vous d’or pire. Si vous perdez la intégralité de votre capital, vous devriez encore avoir assez d’argent pour payer factures et éviter pour l’avenir.\nL’industrie du jeu cheri instituer de grandes promesses et distribuer des bonus ridicules, mais d’une manière et pourquoi pas d’une autre, elle réussit à rester en activité année après année. Chaque fois qu’un casino promet quelque chose qui semble trop beau pour être vrai, il existe TOUJOURS un piège. Une prime de 10 000 dollars sembler intéressante, cependant nous-mêmes peux vous garantir qu’elle ne vous conduira pas vôtre réveiller un matin avec 10 000 dollars de plus sur votre compte bancaire.\nLa cote en or craps est l’un des plus puissants paris de finis jeux amusants de hasard. Vous pouvez disposer ce gageure après avoir placé un pari “pass” ou bien “don’t pass line”. Celui-ci n’a en fait aucun avantage sur la maison. La “prise” est que vous ne pouvez la placer qu’après avoir placé un pari qui a un avantage. Mais à lui seul, ce pari est le meilleur que vous puissiez trouver.\nLIRE tab sportsbet football tipping\nLes systèmes de pari sont un ramassis d’ordures. Certains d’entre eux, tel que la Martingale, peuvent en fait être préjudiciables à vos finances, ils vous obligent à composer des paris de plus en plus importants. Au cours de parfait le récit du jeu, aucun homme et pourquoi pas ordinateur n’a onques trouvé le moyen de battre le casino avec un système de pari.\nPrenez votre temps et réfléchissez à chacun pari. L’un des avantages des jeux sympas de hasard en ligne est que vous avez pas vôtre inquiéter dans l’hypothèse ou d’autres personnes vous disent de vous dépêcher. Il n’y est que vous et l’ordinateur. Alors prenez votre temps, prenez la plus belle décision probable et profitez du moment. Il n’est pas nécessaire de réaliser des paris sans réfléchir, pari après pari.\nLe craps est un jeu quelque peu intimidant pour les débutants, particulièrement dans les casinos en dur. Il y a beaucoup de joueurs, un tas de jargon étranger et des oppression d’options de paris. Il est beaucoup plus facile d’apprendre le jeu sur la toile d’abord. Il n’est même pas nécessaire de jouer pour de l’argent réel. Il vous suffit de télécharger le software l’outil internet le programme internet du casino, d’élire l’option “jouer de l’argent” et de vous rendre dans la bandelette de craps.\nLIRE grand mondial casino en ligne votre avis\nVous pouvez avoir grand esprit de jeu du monde, cependant tout cela ne sert à rien dans l’hypothèse ou vous laissez vos émotions contrôler votre jeu. Tilt est grand tueur de bankroll de finis temps. Apprenez à reconnaître quand vous êtes en colère, allonger ou bien désespéré lorsque vous jouez.\nSi vous ressentez l’une de ces émotions négatives, prenez du recul et allez composer autre chose pendant un certain temps. Le problème de l’inclinaison, il est qu’elle conduit presque toujours à de mauvaises décisions. Vous êtes tenté de transporter des paris plus importants, de faire de nouvel dépôts risquer plus d’argent que vous ne l’aviez prévu. Jouer alors que vous êtes en colère ou désespéré est une recette quant au désastre.\nLa façon la plus simple d’expliquer le sophisme du joueur est de donner un exemple. Supposons que vous lanciez une pièce de monnaie dix et que, chez hasard, atterrissait sur des têtes dix de suite. Si vous souffrez d’une erreur de jeu, vous pourriez accroire que une est “due” à tomber sur des pédicule d’une seconde à l’autre. En réalité, une a encore autant de chances d’atterrir sur des figure au 11e tour. Elle a commencé à 50% et elle continuera à être à 50%.\nCela peut sembler drôle quand utilise l’exemple du édition en or sort, mais individus intelligentes se laissent toujours prendre parmi sophismes des joueurs dans casinos. Ils voient une machine à sous qui n’a pas fonctionné un certain temps et suggèrent que ce machine voltampère “fonctionner” d’un le jour à l’autre. Ils voient une gamme de noirs qui jouent à la roulette et décident de parier sur le parce que le ne pas tarder.\nN’oubliez jamais que tout pari que vous faites est un événement totalement aléatoire et indépendant. Ce qui s’est passé a l’intérieur du passé n’a absolument aucune impact sur ce qui se passera dans l’avenir. Évitez la tentation de réaliser de gros paris basés sur cette croyance commune cependant erronée.\nVous aimez dispositif à sous, mais vous n’aimez pas la hâte avec laquelle elles semblent aspirer votre argent ? Si est un cas, vous devriez essayer un tournoi de machine à sous-vêtement sur la toile de temps en temps. Vous payez un seul droit d’emblée et vous jouez ensuite moyennant d’autres joueurs avec des frousse qui ne valent rien. Le joueur ayant le plus haut total à la fin du tournoi gagne un remise en argent.\nUn tournoi de apparat à sous vous donne l’occasion d’en avoir pour votre argent. Vous n’avez pas autant d’occasions de gagner de l’argent, par contre vous avez la possibilité jouer, essayer une précaire stratégie et tenter de gagner de l’argent tout en ne risquant rien de plus que le buyin initial.\nproblèmes de téléphonie mobile sportsbet


Seine-et-Marne. JO 2024 : le coup de gueule du club de karaté | La République de Seine et Marne\nLe karaté a été recalé pour les Jeux Olympique de 2024 qui se dérouleront à Paris. À Combs-la-Ville, le club ne comprend pas cette décision.\nGérald Maitre (à gauche) est professeur au club de karaté de Combs (DR)\nC’est un coup bas. Gérald Maitre, entraîneur au CACV karaté, à Combs-la-Ville, ne décolère pas. Écarté des Jeux Olympiques de 2024 par le comité international, le karaté vient, en effet, de perdre un combat, tandis que la breakdance et skateboard font, eux, partie des sports additionnels.\nUne décision que ne comprend pas le professeur. « J’aime tous les sports mais le karaté a une vraie visibilité dans le monde et je trouve dommage pour ceux qui ont fait des efforts que cette discipline ne soit pas représentée, commente-t-il. Le karaté remplit tous les critères exigés par le comité. » Et de poursuivre : « Le CIO a fait le choix de faire plaisir à des sports plus undergrounds qui ne sont pas bien structurés et qui ne comptent pratiquement pas de bénévoles. C’est une forme d’injustice. Il y a forcément du lobbying là-dessous. »\nPour autant, la fédération internationale n’abandonne pas et tente de prouver au CIO que le karaté a toute sa place en 2024. En attendant, les compétiteurs se préparent aux J.O. de 2020 qui se dérouleront à Tokyo, avec son karaté, cette fois.


Zoom sur la nouvelle Aston Martin DBS Superleggera\nBLOG / Découverte : la nouvelle Aston Martin DBS Superleggera\n28 juin 2018 26 mars 2021\nPour remplacer la Vanquish, Aston Martin a sorti l’artillerie lourde : la DBS Superleggera arrive avec des courbes plus envoûtantes et des performances plus remarquables que jamais.\nL’Aston Martin la plus haut de gamme\nChez Aston Martin, le sigle DBS symbolise la production ultime de la marque. L’appellation Superleggera vient du carrossier italien Touring, avec qui Aston Martin a déjà travaillé sur les modèles DB4, DB5 et DB6. Aujourd’hui, la DBS Superleggera rend hommage à cette collaboration en s’imposant comme une « Super GT » réunissant les meilleures caractéristiques sur tous les plans : du design à la motorisation en passant par la carrosserie et l’habitacle.\nDes lignes et un charisme à couper le souffle\nLe DBS Superleggera arbore un design typiquement Aston Martin, composé de lignes élégantes et sportives auxquelles s’ajoute une juste dose de modernité. Mais ce qui frappe immédiatement, c’est son imposante face avant et sa calandre hexagonale béante prête à aspirer l’asphalte. Une véritable combinaison de beauté et de part d’ombre, de grâce et de puissance.\nPour justifier sa qualification de Superleggera, la nouvelle DBS a été conçue avec les matériaux les plus légers et les plus robustes : de la fibre de carbone et de l’aluminium, pour un poids sur la balance de 1 693 kg (moins que la Vanquish et la DB11). Pour compléter cette perte de poids tout en contrôlant la puissance du bolide, Aston Martin a entrepris un important travail sur l’aérodynamisme et les appuis au sol.\nSous le capot, les performances de la DBS Superleggera se montrent aussi spectaculaires que son design est impressionnant. On retrouve le moteur V12 5,2 litres Aston Martin déjà confié à la DB11, mais avec plus de coffre puisque la nouvelle venue renferme 725 chevaux et abat le 0 à 100 km/h en 3,4 secondes. Spectaculaire on vous dit !\n← Bien entretenir son pick-up : les bons réflexes avant l’été\nRevue du web des pick up juillet 2018 : Tesla, Ford F-Series et préparation des longs trajets →\nCommentaires sur : “Découverte : la nouvelle Aston Martin DBS Superleggera”\nFastandretro dit :\nUne voiture au caractère affirmé, il faut dire qu’elle porte bien son nom.


Code de déontologie de l’ICF (2015)\nÉlève : « L'élève » désigne une personne inscrite à un programme de formation de coach ou travaillant avec un superviseur ou un mentor afin de se familiariser avec le processus de coaching ou d'améliorer et développer ses compétences de coaching.\nConflit d'intérêt : Situation dans laquelle un coach a un intérêt privé ou personnel suffisamment important pour influencer l'objectif de ses fonctions officielles en tant que coach et professionnel.\nDeuxième partie : Les normes de conduite éthique ICF\nSection 1 : Conduite professionnelle en général\nutiliser les informations de contact des membres de l'ICF (adresses électroniques, numéros de téléphone, etc.) exclusivement selon la manière autorisée par l'ICF et dans la mesure permise par cette organisation.\néviter toute relation sentimentale ou sexuelle avec mes clients ou sponsor(s) actuels, ou les élèves ou personnes faisant l'objet d'un mentorat ou d'une supervision. En outre, je ferai preuve de vigilance quant à la possibilité de toute intimité potentielle entre les parties, y compris mon personnel de soutien ou mes assistants et je prendrai les mesures adaptées pour faire face au problème ou annuler l'engagement afin de fournir un environnement sûr ;\nrespecter l'exigence de développement continu permanent de mes compétences professionnelles.\nTroisième partie : L’engagement déontologique de l'ICF\nPour plus d'informations sur le Processus d'examen déontologique des conduites, et notamment des liens permettant de déposer une réclamation, veuillez consulter le site www.coachfederation.org.


Terrain à vendre à Saint-Sylvestre, Chaudière-Appalaches, Rue Huppé, 13320398 - Centris.ca\nNo Centris 13320398\n26 371 $ +TPS/TVQ ou\nRue Huppé, Saint-Sylvestre, G0S 3C0\n13320398 26371 /fr/terrain~a-vendre~saint-sylvestre/13320398?view=Summary /en/lots~for-sale~saint-sylvestre/13320398 https://passerelle.centris.ca/redirect.aspx?&CodeDest=REMAX&NoMLS=13320398&Lang=F&source=centris.ca /fr/terrain~a-vendre~saint-sylvestre/13320398/photos 46.3654691100 -71.2258672700 true\nNOUVEAU DÉVELOPPEMENT! Si vous avez un projet de construction et que vous chercher un endroit paisible et familial pour le concrétiser, voici l'emplacement idéal! Grands terrains de disponibles entre 13 900 et 21 600 pc situés près de tout. Ce développement est bien pensé et abordable seulement 1,75$/pc! Informez-vous des avantages de s'y établir!\nMontant de l'emprunt 26 371


La réponse d’Obama aux maux de l’Amérique\nAccueil Société La réponse d’Obama aux maux de l’Amérique\nDevant des milliers d’Américains réunis au pied du capitole à Washington, Barack Obama a prononcé, mardi, son discours d’investiture. Après huit ans de présidence, George Bush lègue à son successeur un lourd héritage. Loin d’être abattu, le nouveau chef de l’Etat entend relever tous les défis : de la crise économique au réchauffement climatique.\n« En ce jour, nous sommes rassemblés car nous avons choisi l’espoir plutôt que la peur, la volonté d’agir en commun plutôt que le conflit et la discorde », a lancé le 44ème président des Etats-Unis, dès le début de son discours d’investiture, prononcé mardi à Washington. Barack Obama donne le ton.\nLes préoccupations économiques ont occupé une large part dans son allocution. L’économie est « gravement affaiblie » à cause de « la cupidité et l’irresponsabilité de certains », a concédé Barack Obama. Mais le président des Etats Unis n’entend pas baisser les bras.\nDès le 15 janvier, il a d’ailleurs pressé le Congrès d’adopter un plan de relance, qui sera effectif immédiatement après son investiture. Depuis la crise de 1929, le pays, qui se trouve au bord de la récession, ne s’était jamais retrouvé dans un tel marasme économique. Officiellement, la futur « loi de relance et de réinvestissement américains de 2009 » est dotée de 825 milliards de dollars. Un montant qui pourrait aller jusqu’à mille milliards, aux dires de Barack Obama. Son but : sauver ou créer trois à quatre millions d’emplois.\n« Des gens n’ont plus de domicile. Des emplois sont perdus. Des entreprises sont brisées », a déploré, mardi, Barack Obama dans son allocution. Pour pallier le taux de chômage galopant aux Etats Unis, l’une des conséquences dramatiques de la crise, le président des Etats-Unis a promis de baisser les impôts pour 95% des ménages américains et de ponctionner les revenus dépassant les 250 000 dollars annuels. Barack Obama entend créer, dans les deux ans à venir, un crédit d’impôt de 3000 dollars pour chaque emploi créé dans le pays. Concernant l’assurance maladie, le nouveau président juge « le système de santé beaucoup trop cher ». Il souhaite notamment rendre les assurances privées plus accessibles et la couverture maladie obligatoire pour les enfants. Certains analystes évoquent même la possibilité d’une instauration d’un système de sécurité sociale universel.\nMoyen-Orient : place au dialogue\nCôté international, le président des Etats Unis devra pacifier ses relations avec le Moyen Orient, malmenées durant l’ère Bush. « Nous allons commencer à laisser l’Irak à son peuple de façon responsable et forger une paix durement gagnée en Afghanistan », a déclaré Barack Obama, dans son discours d’investiture. Le président doit retirer 140 000 soldats américains d’Irak. Barack Obama souhaite mener une lutte contre les Talibans en Afghanistan et les activistes d’Al-Qaïda basés à la frontière avec le Pakistan. Il a proposé d’augmenter le contingent déployé en Afghanistan. « L’Amérique est prête à diriger de nouveau. Les extrémistes du monde entier ne réussiront pas à affaiblir les Etats Unis. Nous les vaincrons », a affirmé le nouveau président.\nLa guerre contre le terrorisme continue donc. Mais Barack Obama veut en finir avec la stigmatisation des musulmans et la détérioration de l’image des Etats-Unis dans le monde islamique. Il a proposé au monde musulman « une nouvelle approche fondée sur l’intérêt et le respect mutuels ». Il devrait aussi ordonner, dès ses premiers jours à la présidence, la fermeture de la prison de Guantanamo. Pour Barack Obama, il faut trouver des solutions juridiques et judiciaires pour ces prisonniers considérés comme « des combattants ennemis ».\nLe président souhaite ouvrir le dialogue notamment avec l’Iran. Sans pourtant renoncer à l’option militaire sur le pays ne fait pas toute la transparence sur son programme militaire. Rien à encore été dit sur la stratégie à adopter concernant l’offensive israélienne dans la bande de Gaza. Néanmoins, Barack Obama est partisan de la création d’un Etat palestinien, si le Hamas et le Hezbollah consentent à renoncer au terrorisme.\nEn matière d’environnement, le président mise sur « une véritable révolution technologique ». « Les Etats Unis travailleront sans relâche pour faire reculer le spectre du réchauffement de la planète », a expliqué Barack Obama dans son discours. Le programme énergétique comporte deux points importants : la réduction de 80% des émissions de gaz à effet de serre d’ici 2050 et la création de plusieurs millions d’emplois dans le secteur des énergies renouvelables en investissant 150 milliards de dollars sur dix ans. Cette politique rompt avec l’attitude de l’administration Bush qui avait rejeté tout engagement contraignant de réduction des émissions de CO2.\nLes défis à relever sont immenses. Barack Obama a quatre ans pour prouver aux Américains qu’ils ont fait le bon choix.\nL’équipe d’Obama à la Maison Blanche\nBarack Obama investit la Maison Blanche


Moricet (Ets) – Pose de carrelage à Herbignac, Loire-Atlantique\nPour tout vos besoins en termes de pose de carrelage à Herbignac en région Pays-de-la-Loire\nSur la base des contraintes de votre habitation et de vos exigences, Moricet (Ets) s'occupe d'installer dans votre appartement, à Herbignac, la solution adéquate. La clientèle soucieuse de profiter de services de qualité appréciera de faire appel à des sociétés renommées et fiables telles que cette entreprise, à partir du moment où il s'agira de pose de carrelage. Cette entreprise offre de mettre ses nombreuses années de compétence au service de tous types de besoins. Fiabilité, amabilité, disponibilité, savoir-faire : toutes ces qualités contribuent à faire de cette entreprise un professionnel qu'il est normal de contacter à partir du moment où il est question de pose de carrelage. Dans des localités telles que Guérande, Missillac, Pontchâteau, Pornichet, Saint-Nazaire, Trignac, La Turballe, Pénestin, La Roche-Bernard, vous pourrez tabler sur la capacité d'adaptation de cette entreprise pour chacun de vos projets en pose de carrelage.\nDevant la quantité de variables qui peuvent influencer le déroulement d'une prestation de Moricet (Ets), des questions peuvent faire surface. C'est avec joie et investissement que l'entreprise de Herbignac vous renseignera sur ses interventions. Bien entendu, tous les devis que cette entreprise vous transmettra sont gratuits et sans engagement. Vous retrouverez à GUÉRANDE une société qui a fait de ses prestations en pose de carrelage un de ses domaines de prédilection. N'hésitez pas à prendre contact avec cet adhérent.


Les secrets des migrations mis au jour - Le Temps\nLes secrets des migrations mis au jour\nGrâce à des géolocalisateurs – de minuscules appareils électroniques – les biologistes de la Station ornithologique de Sempach parviennent à reconstituer les périples des oiseaux migrateurs, telle la huppe fasciée. Une révolution dans ce domaine de recherche\nPublié mercredi 17 mars 2010 à 23:35\nAvec l’arrivée des beaux jours, les oiseaux migrateurs rentrent de leurs quartiers d’hiver, au Sud. Le retour des huppes fasciées, oiseaux rares au plumage orangé et dotés d’une huppe érectile, est très attendu par des chercheurs de la Station ornithologique de Sempach. Soixante de ces volatiles, qui regagnent les nichoirs romands ayant permis la conservation de l’espèce dans nos régions, ont été équipés l’an dernier d’un dispositif permettant de suivre leur voyage vers l’Afrique: des géolocalisateurs. Une technologie très récente «qui révolutionne le monde de l’ornithologie, tant on connaît mal les migrations des petits oiseaux», affirme Erich Baechler, l’un de ses développeurs à Sempach.\nLes géolocalisateurs sont des appareils électroniques miniatures dont le poids a été réduit à un gramme environ, ce qui permet leur installation sur des volatiles de petite taille. Contrairement aux plus lourdes balises Argos – comme celle qui équipe la cigogne Max – ils n’émettent aucun signal, mais mesurent et enregistrent à l’aide de senseurs optiques l’intensité du rayonnement solaire en fonction de l’heure. Les chercheurs parviennent ensuite à déterminer les positions géographiques grâce à l’heure du lever et du coucher du soleil, et ainsi à reconstruire l’itinéraire de l’appareil, et de son véhicule…\nPar rapport à la méthode plus que centenaire du bagage à la patte, cette nouvelle technique offre l’avantage énorme de connaître le trajet, et plus uniquement les points de départ et d’arrivée des oiseaux. «Et encore, détaille Erich Baechler, nombre d’entre eux migrent, en Afrique notamment, dans des zones reculées et peu peuplées… Et même lorsque des populations locales les voient, elles ne savent pas forcément repérer leur bague et procéder aux relevés.» Ainsi, le taux de succès du bagage reste faible: «Il faut en gros baguer 1000 oiseaux pour en retrouver un…»\nEvidemment, le recours aux géolocalisateurs impose aussi de récupérer l’oiseau équipé après son retour de sa zone d’hivernage. «Mais les huppes fasciées sont fidèles à leur lieu de reproduction, 30% d’entre elles revenant dans leurs nichoirs (des boîtes), où nous pouvons les attraper», dit Erich Baechler, qui suit depuis une décennie cette population romande comptant une centaine de couples.\nLors d’un projet pilote entre 2008 et 2009, l’équipe de la Station ornithologique a installé un géolocalisateur sur 19 huppes fasciées, et en a récupéré 5, mais une avait perdu son «mouchard». Les chercheurs publient dans le numéro de mars de la revue PLoS ONE leurs résultats. Ils décrivent, à leur étonnement, trois routes de migrations différentes: «Deux femelles ont visé Gibraltar, avant de s’établir dans une zone entre la Mauritanie et le Mali. Un mâle a migré directement au Sud pour nicher entre le Mali et le Sud algérien. Et un autre est parti vers l’Est et la Tunisie, mais son géolocalisateur s’est cassé en cours de route. Avec seulement quatre individus, il est difficile de tirer des conclusions. Il faudra pour cela suivre les mêmes oiseaux sur plusieurs années, résume le chercheur. Mais cela confirme que la méthode fonctionne.»\nElle a déjà livré des données probantes dans quelques autres cas. En février 2009, Bridget Stutchbury, de l’Université York à Toronto, a pu décrire dans la revue Science la route migratoire vers l’Amérique latine de deux espèces vivant en Amérique du Nord, la grive des bois et l’hirondelle noire. Avec à la clé la révélation que ces oiseaux rentrent vers les Etats-Unis trois fois plus rapidement que ce qui avait été estimé jusque-là, volant près de 500 km par jour! «C’est incroyable, c’est le genre de données que tant de scientifiques attendaient depuis si longtemps», commente le biologiste Abraham Miller-Rushing (Université du Maryland), sur le site Scienceline.org.\nSurtout, en janvier dernier, ont été publiées dans la revue PNAS des observations plus fantastiques encore: des biologistes du British Antarctic Survey ont montré que les sternes arctiques, qu’ils avaient équipées avec des géolocalisateurs, parcouraient plus de 70 000 km lors de leur migration annuelle d’un pôle de la Terre à l’autre, la plus important connue à ce jour chez les animaux. Durant toute leur vie, ces volatiles parcouraient ainsi l’équivalent de trois allers-retours vers la Lune. «L’utilisation de ces appareils ne révolutionne pas seulement notre compréhension des schémas migratoires, mais les résultats concernant les distributions permettent aussi d’aider à identifier les zones biologiques importantes pour ces oiseaux», souligne Richard Philips, l’un des auteurs de l’étude.\nUne vision que confirme Erich Baechler: «Les oiseaux comme les huppes fasciées passent 4 à 6 mois chez nous. Ils passent le reste de leur temps à migrer ou à séjourner dans leurs quartiers d’hiver. Mieux connaître ces routes et ces lieux permettra de perfectionner les plans de protection de ces espèces menacées, en y limitant la chasse ou la destruction de l’habitat.»\nFort de ce premier succès, l’équipe de Sempach développe, avec la Haute Ecole spécialisée de Berne un nouveau géolocalisateur, plus léger encore (moins d’un gramme). Il a été placé l’an dernier sur la patte de 300 rossignols de trois populations différentes localisées au nord de Bâle, dans la plaine du Pô respectivement en Bulgarie. Trois groupes qui migrent vers trois régions de l’Afrique différentes, affirme la théorie. Ces rossignols aussi doivent revenir en avril prochain, emportant sur leurs ailes une mine d’informations qu’attendent impatiemment les scientifiques


Tectum (Rennes, 35700) : siret, TVA, adresse, bilan gratuit...\nEntreprise Tectum à Rennes (35700)\nGRATUIT : Recevez par e-mail toutes les nouvelles informations sur Tectum.\nBilan gratuit Tectum\nDocuments gratuits Tectum\n80225259300016 (siège de l'entreprise)\nFR96802252593 (en savoir plus)\n10 Square DE TANOUARN\nTotal des produits d’exploitation 900 €\nTotal des charges d’exploitation 2 289 €\nBénéfice ou perte -5 034 €\nActif circulant 101 930 €\nTotal actif 102 180 €\nCapitaux propres 2 069 €\nDettes 100 111 €\nTotal passif 102 180 €\nAVIS DE CONSTITUTION Suivant acte sous seing privé en date du 7 mai 2014, à RENNES, il a été constitué une société présentant les caractéristiques suivantes : Dénomination : TECTUM Forme : société par actions simplifiée. Siège social : 10 Square de Tanouarn 35700 RENNES. Objet : L'acquisition par tous moyens et la gestion de toutes participations ou valeurs mobilières, ainsi que l'exercice de tous droits attachés à ces participations et valeurs mobilières : La prise de participations ou d'intérêts dans toutes sociétés et entreprises commerciales, industrielles, financières, mobilières ou immobilières ; Durée de la société : 50 années. Capital social fixe : 10 000€ divisé en 100 actions de 100€ chacune, réparties entre les actionnaires proportionnellement à leurs apports respectifs. Cession d'actions et agrément : Les cessions d'actions par l'associé unique sont libres. En cas de pluralité d'associés, toutes les cessions d'actions, à titre onéreux ou gratuit, sont soumises à l'agrément préalable de la collectivité des associés, statuant à la majorité des trois quarts des associés disposant du droit de vote. Admission aux assemblées générales et exercice du droit de vote : dans les conditions statutaires et légales. Ont été nommés : Président : M. TONDOUX Franck 1 allée de Cancale 35000 RENNES. La société sera immatriculée au Registre du Commerce et des Sociétés de RENNES. Pour avis, le Président\nNom : TECTUM\nActivité : L'acquisition par tous moyens et la gestion de toutes participations ou valeurs mobilières, ainsi que l'exercice de tous droits attachés à ces participations et valeurs mobilières : La prise de participations ou d'intérêts dans toutes sociétés et entreprises commerciales, industrielles, financières, mobilières ou immobilières\nMandataires sociaux : Nomination de M Franck TONDOUX (Président)\nRentabilité commerciale -559,33 %


POP-T20 : Risques\nNotre guide de voyage (cartes)\nCarte de l'histoire & géographie\nCarte de l'île des ambiances\nCarte de l'île de la découverte\nCarte de l'île linguistique\nNotre guide de voyage (textes)\n4. Histoire & géo\n6. Découverte, bons plans & bonnes adresses\n8. Risques, lieux à éviter et précautions à prendre\nGuide de voyage complet en pdf\nC'est quoi ce POP ?\nC'est quoi, cette POP ?\nGuide de voyage en construction - brouillons\nArchipel de Coopératif\nIle de la découverte\nIle des ambiances\nAvec libreoffice & pdf\nImages pour le POP\nGuide de voyage ... à l'attention de celles & ceux qui veulent s'aventurer en pays coopératif\nCeci est une version archivée de Risques à 2020-12-11 16:51:30\n8. Risques, lieux à éviter, et précautions à prendre\nRéputé tant pour son climat chaleureux que pour sa douceur de vivre, l'Archipel Coopératif est une destination de plus en plus prisée : plages de rêve, expériences inédites, lieux incontournables, culture locale riche, variée et foisonnante...\nMais comme dans toute destination de rêve, il y a des endroits pour lesquels il est préférable d'être équipés, pour lesquels les visites se préparent, pour lesquels la connaissance des coutumes locales sera bien utile afin d'éviter les impairs, voire, les très mauvaises expériences. Éclairages.\n2. Les frontières\nL'Archipel Coopératif est entouré d'une frontière qu'il s'agit de passer. Les douaniers sont plutôt avenants et nous n'avons pas eu écho d'expériences très délicates ces dernières années. Pourtant, il faut connaître la bonne approche et préparer son itinéraire.\nPasser le cap de l'implication dans un groupe n'est pas toujours aisé. Ce cap peut aussi être appelé le seuil d'implication : c'est le moment à partir duquel les motivations pour intégrer une dynamique collective (volonté d'apprendre, de partager, de se sentir utile, etc.) deviennent plus importantes que les freins (manque de temps, incompréhension des missions, etc.).\nPour favoriser l'implication de nouveaux·elles dans un groupe, une solution : abaisser le seuil d'implication.\nConcrètement, cela signifie lever les freins, et augmenter la motivation, par exemple en :\nFacilitant l'accès aux informations essentielles sur l'organisation du collectif.\nCréant de petites tâches simples sur lesquelles les personnes peuvent commencer à contribuer.\nAccueillant les nouveaux·elles en début de réunion, pour s'assurer qu'ils·elles auront le même niveau d'information que les autres.\n3. Zones de conflit\nCertaines zones de l'Archipel Coopératif, dont il est difficile de reconnaître les contours, ne sont pourtant pas les plus agréables. Quelques indices pour les repérer, lorsque vous vous apprêtez à entrer en territoire peu sûr, et des astuces pour en sortir rapidement.\nTout n'est pas aussi paisible qu'il n'y parait sur l'Archipel et, loin des images de carte postale, existe une réalité aux contours bien différents. C'est notamment le cas pour certaines zones dites "de tension". Ce sont des zones reculées où le lien avec les autochtones est parfois moins aisé :\ncommunication parfois difficile,\njusqu'au rejet des voyageur·euses...\nL'interconnaissance, un préalable à la coopération\nNe pas oublier que prendre le temps de faire connaissance (par des présentations, des jeux ou des temps informels, des repas, balades, ou ateliers de création...) est un préalable indispensable à la coopération.\nL'interconnaissance, en permettant de tisser des liens forts entre les voyageur·euses, pourra ensuite mener à la confiance et à la créativité.\nApprenez la C.N.V - pour Communication Non Violente - dialecte le plus répandu, et base des échanges.\n(mettre la vidéo)\nLa CNV, c'est laisser de la place à la communication interpersonnelle, mais pas seulement. Fondée sur la volonté d'apporter une critique constructive aux échanges, elle laisse de la place à l'expression des états physiques, intellectuels et mentaux.\nNe pas hésiter à reformuler ses propos jusqu'à s'assurer qu'ils sont compris de tous·tes\nchanger sa façon de parler en tendant vers la concession, la construction, plutôt que la contradiction.\nclarifier ses intentions, exprimer ses désaccords, dans le respect de chacun·e.\n4 étapes de la CNV clarifiée par l'Université de Nous :\n1. Partir de faits ("Quand tu as fait / dit ça...") plutôt que de généralités ("Tu es tout le temps en retard / critique, etc.)\n2. Exprimer ce que cela provoque chez soi ("Je me suis senti·e...") en termes d'émotion personnelle ("agacé·e", "triste", etc.)\n3. Réfléchir aux besoins que cela provoque pour soi ("besoin de plus d'écoute", "besoin d'être respecté·e", etc.)\n4. Transformer le besoin en demande précise, réaliste et réalisable ("je te propose de me prévenir si tu arrives en retard", "je te propose de trouver un espace/temps pour évaluer mon travail", etc.)\nSource : Université de nous\nEt puis, penser aux petites astuces pour désamorcer des tensions dès le départ, donner de la place à la dimension affective, laisser s'exprimer des émotions (pas toutes hein, il se s'agit pas d'un séjour dans une maison de repos, mais bien d'un voyage) et "poser ses valises émotionnelles" à l'entrée de l'Archipel... Une météo ? Un photolangage ? Un outil d'animation d'éducation populaire ? Des outils "clés en main" existent et sont à disposition dans les différents offices de tourisme de l'Archipel Coopératif.\nEnfin, si ça devient trop tendu : la médiation d'un tiers.\nBon là, des professionnel·les près de chez vous peuvent vous aiguiller, ce sont vos guides de voyage ! N'hésitez pas à faire appel à eux·elles, véritables expert·es de l'Archipel Coopératif, ils et elles seront vos accompagnateur·trices et vos relais pour vous aider à franchir les zones de tensions, vous ne pourrez vous en sortir que grandi·es ! Il existe aussi des formations comme Animacoop.\n4. Difficultés à se déplacer\nLes déplacements au sein de l'Archipel coopératif peuvent être rendus difficiles par l'état des routes, le délabrements des réseaux de transports en commun, voire par l'incompréhension de la culture locale. Ces difficultés ne sont pas l'apanage des voyageurs : les habitant.e.s de l'archipel y sont également confronté.e.s au quotidien. Les connaître permet de les anticiper, et cela simplifie beaucoup le quotidien.\nParmi les obstacles que l'on peut rencontrer dans le cas d'un projet coopératif, il y a :\nles biais cognitifs sont des défectuosités (ou limitations) dans la façon dont nous pensons : des failles dans notre jugement qui naissent d’erreurs de mémorisation, de stéréotypes ou d’erreurs de calcul (comme des erreurs statistiques ou une mauvaise appréhension des probabilités). Ces mécanismes peuvent être utiles pour aller plus vite dans des situations dangereuses, mais peuvent aussi nous jouer des tours, notamment dans la relation de collaboration\ncertains freins que l'on rencontre souvent dans les dynamiques de groupe sont :\nl'égo peut amener une personne à monopoliser la parole ou faire primer ses intérêts sur ceux du groupe. Un cadre clair aux échanges du groupe peut limiter l'impact de l'égo.\nla posture de coopération n'est pas évidente pour tou.te.s. C'est une culture qui s'apprend, et un travail de développement personnel permanent.\nOn a souvent l'impression que c'est plus long de travailler de manière collaborative. Pourtant, la diversité des idées et des énergies permet d'enrichir le projet et de le rendre plus durable.\nUn groupe peut manquer de formation au collaboratif. Le degré de prise de conscience du groupe sur les compétences nécessaires, et la progression de son niveau de maturité, facilitent les relations.\nPour en savoir plus sur ces freins et des solutions pour les lever, rendez-vous sur cette page !\nLes outils, la méthodologie et l'organisation d'un groupe, s'ils ne sont pas clairs et acceptés par tou.te.s, peuvent également constituer un obstacle. Le fait d'avoir énormément de méthodes et d'outils peut même rendre difficile la coopération, plutôt que de l'accélérer. Ainsi, le fait de faire de petits pas, et de choisir avant tout de faire simple, seront les meilleures manières d'avancer efficacement.\nEn somme, c'est en étant conscient des blocages potentiels, et en activant l'intelligence du groupe, qu'on pourra les surmonter.\n5. Lieux à visiter avec prudence\nCertaines villes du pays sont très très peuplées, denses et bruyantes : âmes trop sensibles, allez-y doucement !\nInfobécity (anciennement appelée Infobésité sous la colonisation française) est une ville avec énormément d'affichages publicitaires, d'outils technologiques, très densément peuplée, où les gens parlent fort et beaucoup. On a vite fait d'être entrainé dans une ruelle dans laquelle on n'avait pas prévu d'aller, peuplée de petits chats faisant des tours de magie, ou au contraire de se trouver déprimé par une rue dans laquelle on est assailli de nouvelles négatives dans toutes les vitrines.\nL'infobésité peut constituer un réel obstacle à la coopération dans un groupe, car elle entrave à la fois les capacités de concentration des participant.e.s, et rend difficile la transmission des informations les plus importantes, qui peuvent être noyées dans le flot.\nUne solution : bien baliser son voyage en amont, planifier son itinéraire dans la ville pour ne voir que ce qui nous intéresse, et prendre régulièrement des pauses dans sa chambre d'hôtel.\nEn clair : il est important d'avoir conscience de toutes les technologies qui sont là capter notre attention, et d'avoir en tête nos buts bien personnels lorsque nous les utilisons. Cela permet de ne pas se laisser distraire, si nécessaire en se dotant d'outils qui aident à rester concentré, à s'organiser efficacement, à avoir facilement accès aux informations importantes. Une grande variété de techniques existent, n'hésitez pas à les explorer !\nVous l'aurez compris, il y a la théorie, puis il y a la pratique. Alors pour transformer les écueils de l'Archipel Coopératif en difficultés constructives, petit rappel du kit minimal :\nun esprit, une posture : l'envie de faire ce voyage et de partager de façon constructive, accepter qu'il ne soit pas toujours parfait !\nprivilégier une bonne méthode à trop de méthodes ! ou pire.. Toutes les méthodes... En vrai, qui en est capable ? :)\nse détendre et accepter l'incertitude . On ne coopère pas tout le temps, sur tout, avec tout le monde...\nAlors on ne se met pas la pression, on se détend, parfois on aura besoin d'aide, parfois, on n'aura pas tous les outils, parfois il ne faut pas avoir tous les outils. Est-ce que vous êtes prêt.e.s ? .. Sûr.e.s ?\nAlors bon voyage !!\nEdit this page Modified on : 13.12.2020 at 18:33:03 Share\nLe contenu de cette plateforme, sauf mention contraire, est publié sous licence Creative Commons BY-SA, et a pour auteur : Collectif Animacoop . Session Toulouse 2020.


Arnaud VIVIANT à l’ESJ Paris le mardi 8 décembre 2015  | Invités\nL’homme a des lettres, bien obligé quand on est critique littéraire. Arnaud VIVIANT a travaillé dans tous les organes intellectuels qui ont compté depuis vingt ans, de « Libération » aux « Inrockuptibles », de « Beaux Arts » à « Transfuge ». Un chroniqueur tous azimuts, rock, télévision, livres…, un zest gainsbourgien.\nDepuis 2012, il est le rédacteur en chef d’une nouvelle revue trimestrielle élégante, classée politico-littéraro-médiatico à part, et intitulée Charles ». Mais Arnaud VIVIANT est surtout un grand bavard. Un bretteur. Il excelle au « Masque et la plume » (France Inter chaque dimanche soir) quand il s’agit d’assassiner (ou d’encenser, mais c’est plus rare) la production de livres. Bref, un franc tireur. Pas si fréquent par les temps qui courent. Il sera à l’ESJ le mardi 8 décembre 2015.


Accueil » KEEP COOL\n20e salle de sport sur 36 à Toulouse\nSite : http://www.keepcool.fr/toulouse\nRecevez gratuitement les réductions du salle de sport KEEP COOL\nRecevoir les réductions "KEEP COOL"\nJ'adore le concept! 1ère fois dans une salle de sport et c'est une salle agréable, propre! Je recommande ce club.\nLe 10 août 14 par Linda sur KEEP COOL\nEnfin un club qui sort du lot : je viens quand je veux car c'est ouvert de 6h à 23h, c'est propre, économique, et le concept sport sans frime est vraiment appréciable! Avec le programme du coach, j'ai des résultats...\nLe 24 juillet 14 par Valérie sur KEEP COOL\nChez Keep Cool, c’est le "sport bonheur" : Les membres du club s’entraînent en toute simplicité : un univers de loisirs convivial créé pour tous, dédié au sport, à l’équilibre et au bien-être. L’équipe est très professionnelle : tout commence par un bilan de condition physique précis. Ensuite, les animateurs sportifs diplômés d’Etat vous guideront à chacun de vos pas grâce au programme d’entraînement personnalisé. Qu’il s’agisse de remise en forme , d’amincissement ou de tonification, vous avancerez vers vos objectifs ! Envie de liberté et de simplicité ? Entrainez-vous selon votre humeur avec la carte de membre KeepCool qui vous donne accès à votre club de Toulouse (sur plus de 500 m²) et à tous les autres clubs KeepCool deFrance, 7j/7, de 6h à 23h! Encore plus cool, KeepCool c'est seulement à partir de 29.90 euros/ mois! Renseignements, inscriptions et visites du club : Lundi-Vendredi : 10h/20h & Samedi : 10h/17h Vous avez la possibilité de profiter d'un 2ème club keep cool à Toulouse Matabiau, boulevard Matabiau!\nVous êtes le gérant de KEEP COOL ?\n» Editez les informations de votre page KEEP COOL\n

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CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE MARCHE DU SPORT\nVendeur : ce terme désigne MARCHÉ DU SPORT par OFA SOLUTIONS, société à responsabilité limitée immatriculée au registre du commerce et des sociétés de Limoges sous le\nnuméro B 410 526 161, dont le siège social est situé 20 Avenue du Président Vincent Auriol 87350 PANAZOL\nSite : ce terme désigne le site Internet http://www.marche-du-sport.fr\nLes CGV s’appliquent à compter du 1er avril 2017. Elles annulent et remplacent toutes les versions antérieures de ces conditions.\nLes commandes des Acheteurs sont passées sur le Site : marche-du-sport.fr\n- Soit par carte bancaire (Carte Bleue, Visa, Eurocard/Mastercard, American Express) ; l’Acheteur indique directement dans les zones prévues à cet effet le numéro de carte, sa date de validité, ainsi que son code de contrôle situé au dos de la carte via l'outil Payplug\nLa totalité du montant de la commande sera débitée au jour de la commande. Le Vendeur se réserve le droit de suspendre toute gestion de commande et toute livraison en cas de non-paiement ou de refus d'autorisation de paiement par carte bancaire. Le Site est doté d’un système de sécurisation des paiements en ligne fourni par la banque permettant à l’Acheteur de payer via un serveur bancaire de la banque dans un environnement sécurisé, sans passer par le serveur de la boutique MARCHÉ DU SPORT.\n- Soit par chèque. Dans ce cas, la commande de l’Acheteur sera traitée et acceptée définitivement à la date d’encaissement du chèque par le Vendeur.\nConformément aux dispositions de l'article L. 121-21 du code de la consommation, en cas de vente à distance, l'Acheteur dispose d'un délai de rétractation de 14 (quatorze) jours francs à compter de la réception du(des) Produit(s) par l'Acheteur, sans avoir à justifier de motifs ni à payer de pénalités, à l'exception des frais de livraison et de retour qui resteront à la charge de l'Acheteur.\nLes Produits devront être renvoyés à l'adresse suivante : MARCHÉ DU SPORT/ OFA SOLUTIONS – 20 avenue du Président Vincent Auriol 87350 PANAZOL\nLes Produits sont livrés en France. Les Produits seront livrés à l'adresse postale indiquée lors de la saisie de la commande ou pourront être retirés à la boutique se situant au siège de la société OFA SOLUTIONS. La livraison des Produits s'effectuera par les services de La Poste Colissimo ou encore DPD.\nL'Acheteur devra formuler auprès du Vendeur, au plus tard le troisième jour ouvrable suivant la livraison, toute réclamation d'erreur de livraison et / ou de non-conformité des Produits en nature ou en qualité par rapport aux indications figurant sur le courriel de confirmation de commande. Toute réclamation formulée au-delà de ce délai sera rejetée sans possibilité de recours. La formulation de cette réclamation auprès du Vendeur pourra être faite par courrier à l’adresse : MARCHÉ DU SPORT/OFA Solutions 20 avenue du président Vincent Auriol 87350 PANAZOL.\nLes photos, illustrations et/ou visuels ne sont publiés sur le Site ou les Produits qu’à titre d’illustration et ne peuvent être considérés comme représentant fidèlement représentatives. Les photos, illustrations et/ou visuels n’ont en aucun cas une valeur contractuelle. En cas d’erreurs, la responsabilité du Vendeur ne pourra être engagée.\nLe Vendeur, en sa qualité de responsable, informe les Acheteurs que les Données Personnelles recueillies sur le site Internet marche-du-sport.fr font l’objet d’un traitement informatisé destiné à des fins de constitution et d’exploitation d’un fichier clients d’adresses pour le traitement, le paiement, la facturation et la livraison des commandes, de sécurité et de lutte contre la fraude à la carte bancaire, d’information, de prospection et d’envoi de newsletters.\nToute demande d’exercice du droit d’accès, de rectification ou d’opposition doit être effectuée par écrit, être signée par le demandeur, comporter l’adresse à laquelle devra être adressée la réponse, être accompagnée d’un justificatif de son identité et envoyée à l’adresse suivante : MARCHÉ DU SPORT/OFA Solutions 20 avenue du président Vincent Auriol 87350 PANAZOL.\nToute demande d’informations et de précisions et toute réclamation quant à, notamment, l’achat, l’échange et le fonctionnement des Produits doivent être adressées au service client du Vendeur, par courrier à l’adresse suivante : MARCHÉ DU SPORT/OFA Solutions 20 avenue du président Vincent Auriol 87350 PANAZOL.


Je vais vous livrer une MUSIQUE UNIQUE pour vos vidéos publicitaires par Keisungo\nJe vais vous livrer une MUSIQUE UNIQUE pour vos vidéos publicitaires\nJe vais vous livrer une musique UNIQUE pour vos vidéos promotionnelles type dropshipping.\n# Pourquoi utiliser sa propre musique?\nEn 2020, la concurrence dans le ecommerce est accrue.\nLa **vidéo promotionnelle** facebook ADS ou instagram reste l'un des meilleurs moyens de promouvoir son produit.\nPour être virale, une vidéo doit avoir:\n1. Des images de qualité\n2. Un wording percutant et adapté au marché\n3. Une musique/sonorité adaptée au marché\n**La plupart des entrepreneurs ont négligés ce dernier point**\nComme vous passez du temps à créer votre identité graphique (logo, charte graphique) et votre wording, l'identité ainsi que le brand tone doit être travaillé.\nLes plus** grandes marques **l'ont compris (Apple: sonorité minimaliste, Nike: musiques motivantes, brand tone de l'encouragement)_\n**Et vous? si votre marque était une sonorité, laquelle serait elle? Quelle émotion voulez vous susciter chez vos clients quand ils vous écoutent?**\n### **POURQUOI CE SERVICE ET PAS UN AUTRE?\nADAPTÉ AU FORMAT: les musiques proposées durent 60 secondes maximum et sont adaptées au format de vidéos promotionnelles. Vous n'aurez plus à découper des musiques libres de droit dénichées sur Youtube comme vos concurrents.\nEXPÉRIENCE CLIENT: écouter les mêmes musiques dans plusieurs vidéos promotionelles pour différentes marques génère de l'agacement. Une musique qui sort du lot saura attirer la curiosité de vos futurs clients.\nADAPTÉ AU PRODUIT: vous pouvez sélectionner le style de musique que vous préférez selon votre produit.\nEXCLUSIF : Seul des grands entrepreneurs créateurs de marques réalisent eux même leurs audios. Pourquoi ne pas passez au niveau supérieur?\nPrésent sur 5euros.com depuis maintenant quasiment 2 ans, j'ai accompagné des dizaines de clients pour les aider à faire **décoller leur activité** notamment en terme de branding.\nPassionné de marketing et la musique depuis mon plus jeune âge et j'ai donc décidé de mettre à votre disposition mes connaissances.\nJ'ai actuellement **100% d'avis positifs** sur mes différents services et je mets tout en place pour vous garantir un service professionnel et de qualité !\n### Ce que je propose pour 5 euros :\nPour **5 euros seulement**,Je vais vous envoyer une musique de 60 secondes **sans usage commercial** au format .mp3 parmi les 10 propositions de la vidéo.\nL'offre à 5 euros s'adresse à des personnes souhaitant réaliser des** montages personnels**. Les fichiers ne pourront **en aucun cas** être utilisés à des fins commerciales.\nVous êtes entrepreneurs et souhaitez utiliser des **musiques percutantes** pour vos vidéos promotionnelles?\nJe vous propose **plusieurs formules** ! Vous trouverez forcément celle qui vous correspond le plus !\nL'usage commercial est intégrée pour tout fichier inclu dans les formules.\nNom du Pack Description Prix\n**ONE** Je vous propose **1 musique de 60 secondes parmi les propositions** au format mp3 5€\n**TRIO** **3 musiques de 60 secondes parmi les propositions** au format mp3 20€\n**LA TOTALE** **10 musiques de 60 secondes** au format .mp3 70€\n**FORMULE BRANDING** **1 musique de 60 secondes créée spécialement pour vous** format au choix entre .mp3 ou .wav, 1 retouche 35€\n### FORMULE BRANDING: précisions\nCette formule s'adresse aux entrepreneurs qui souhaitent créer une véritable identité sonore à travers les vidéos promotionnelles de leurs produits.\nAfin de réaliser le morceau le plus pertinent, j'ai besoin des éléments suivants:\n* Votre mission, vos valeurs, les émotions que vous voulez transmettre?\n* Des informations sur votre produit/service\n* La vidéo sur laquelle vous voulez incorporer le morceaux\n* Le style de musique que vous souhaitez (énergique, doux... n'hésitez pas à m'envoyer des liens youtube ou autre pour l'inspiration).\n* Tout autre élément que vous jugerez nécessaire!\n**Je suis à votre disposition !**\nVous avez le moindre doute concernant l'une des formule ou tout simplement mon service ? N'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous aider à choisir l'offre la plus adaptée à votre activité !\n**MES AUTRES SERVICES ** :\n**Je vais créer 5 noms d'entreprise PERTINENTS pour 5 € :** https://5euros.com/service/92605/creer-5-noms-d-entreprise-pertinents\n**Je vais créer le PERSONA de votre client cible pour 5 € :** https://5euros.com/service/69316/realiser-le-persona-de-votre-client-cible


L'épargnant va encore souffrir pendant dix ans - Finance - Trends-Tendances\nL'épargnant serait-il le grand oublié du triste anniversaire des 10 ans de la faillite de la banque américaine Lehman Brothers ? On pourrait le penser. Si certains ont rappelé que nous avons évité le pire en 2008 grâce à l'intervention rapide des gouvernements et que d'autres pensent que malgré cette intervention, nous ne sommes pas encore sortis complètement de cette crise, très peu d'observateurs ont parlé des épargnants, les grandes victimes de cette crise financière. Pour nous sauver d'une crise encore plus profonde, les autorités monétaires en Europe et aux Etats-Unis ont décidé de fixer les taux d'intérêt à 0% lorsqu'ils ne sont pas carrément négatifs ! Résultat : l'épargnant, au lieu d'être récompensé de ne pas consommer, a été puni et a dû se contenter pendant dix ans d'un taux d'intérêt proche de 0%. Je rappelle qu'aujourd'hui encore, le livret d'épargne des Belges a un rendement négatif si l'on tient compte de l'inflation et des frais bancaires. En revanche, le cours des actions a lui triplé en dix ans et les riches sont plus fortunés qu'avant. Et ça, ce n'est pas quelqu'un d'extrême gauche qui le dit, mais une éditorialiste du Financial Times, la bible des hommes d'affaires.\nL'épargnant - souvent un retraité - est donc l'autre victime de cette crise à côté des chômeurs bien entendu. Les économistes les plus orthodoxes trouvent cela complètement fou. Pourquoi ? Mais parce que quand les taux à court terme sont quasi à 0%, le signal que vous envoyez aux épargnants, c'est que le temps ne vaut rien - et donc autant consommer. C'est donc une prime au consumérisme alors que le vrai capitalisme repose sur l'épargne qui elle-même nourrit l'investissement. Bref, avec des taux à O%, les gouvernements et les autorités monétaires favorisent le court terme sur le long terme. Est-ce que cela va changer ? La mauvaise nouvelle, c'est que ce ne sera pas le cas. Interrogés par mes confrères suisses du journal Le Temps, plusieurs économistes et historiens pensent que l'épargnant sera encore grugé pendant 10 ans.\nDix ans encore durant lesquels l'épargne des citoyens ne sera pas vraiment rémunérées - et la raison est toute simple : la dette publique reste trop élevée. Tous les gouvernements feront en sorte que les taux d'intérêt restent bas pour pouvoir rembourser la dette publique. Après dix ans de confiscation financière, les épargnants devront encore se contenter d'une très maigre rémunération pendant les dix prochaines années, auf s'ils décident de migrer leur épargne vers les actions mais avec toutes les incertitudes qui vont avec. Il y a des choix plus sympas à faire.\nL'épargnant serait-il le grand oublié du triste anniversaire des 10 ans de la faillite de la banque américaine Lehman Brothers ? On pourrait le penser. Si certains ont rappelé que nous avons évité le pire en 2008 grâce à l'intervention rapide des gouvernements et que d'autres pensent que malgré cette intervention, nous ne sommes pas encore sortis complètement de cette crise, très peu d'observateurs ont parlé des épargnants, les grandes victimes de cette crise financière. Pour nous sauver d'une crise encore plus profonde, les autorités monétaires en Europe et aux Etats-Unis ont décidé de fixer les taux d'intérêt à 0% lorsqu'ils ne sont pas carrément négatifs ! Résultat : l'épargnant, au lieu d'être récompensé de ne pas consommer, a été puni et a dû se contenter pendant dix ans d'un taux d'intérêt proche de 0%. Je rappelle qu'aujourd'hui encore, le livret d'épargne des Belges a un rendement négatif si l'on tient compte de l'inflation et des frais bancaires. En revanche, le cours des actions a lui triplé en dix ans et les riches sont plus fortunés qu'avant. Et ça, ce n'est pas quelqu'un d'extrême gauche qui le dit, mais une éditorialiste du Financial Times, la bible des hommes d'affaires. L'épargnant - souvent un retraité - est donc l'autre victime de cette crise à côté des chômeurs bien entendu. Les économistes les plus orthodoxes trouvent cela complètement fou. Pourquoi ? Mais parce que quand les taux à court terme sont quasi à 0%, le signal que vous envoyez aux épargnants, c'est que le temps ne vaut rien - et donc autant consommer. C'est donc une prime au consumérisme alors que le vrai capitalisme repose sur l'épargne qui elle-même nourrit l'investissement. Bref, avec des taux à O%, les gouvernements et les autorités monétaires favorisent le court terme sur le long terme. Est-ce que cela va changer ? La mauvaise nouvelle, c'est que ce ne sera pas le cas. Interrogés par mes confrères suisses du journal Le Temps, plusieurs économistes et historiens pensent que l'épargnant sera encore grugé pendant 10 ans.Dix ans encore durant lesquels l'épargne des citoyens ne sera pas vraiment rémunérées - et la raison est toute simple : la dette publique reste trop élevée. Tous les gouvernements feront en sorte que les taux d'intérêt restent bas pour pouvoir rembourser la dette publique. Après dix ans de confiscation financière, les épargnants devront encore se contenter d'une très maigre rémunération pendant les dix prochaines années, auf s'ils décident de migrer leur épargne vers les actions mais avec toutes les incertitudes qui vont avec. Il y a des choix plus sympas à faire.


Accueil/Actualités de l'investissement aux USA, Actualités et Conseils Immobilier, Immobilier, Immobilier Fort Lauderdale/Acheter un commerce ou une résidence à Fort Lauderdale\nAbritée entre Miami et West Palm Beach, Fort Lauderdale, ville côtière du sud-est de la Floride, jouit d’une situation idéale et d’un ensoleillement sans pareil tout au long de l’année. C’est donc une destination de choix pour les futurs expatriés, qu’il s’agisse d’y trouver sa résidence ou d’y lancer son business. Pour mieux vous orienter dans votre recherche, Investir.US a demandé à Julien d’USA Immobilier, notre expert en Floride, de faire les présentations.\nAcheter un commerce ou une résidence à Fort Lauderdale : une situation géographique exceptionnelle\nLa ville de Fort Lauderdale, située entre Miami (au sud) et West Palm Beach (au nord), et surnommée la « Venise du sud-est floridien », embrasse l’océan Atlantique sur toute sa longueur. Le grand Fort Lauderdale comprend lui un aéroport international, un port océanique avec des sections croisière et fret ainsi qu’une « plage magnifique, une navigation intérieure de plaisance substantielle sur ses nombreux canaux et, évidemment, tous les sites culturels, gastronomiques et commerciaux desservant la population locale et touristique. Ces atouts font de Fort Lauderdale et ses banlieues un centre de villégiature de renommée mondiale », décrit Julien, expert immobilier de la région.\nA lire aussi : Vivre aux USA, tout savoir pour s’implanter\n« Une dizaine de villes de banlieue touchent à l’océan dans une direction nord-sud, et une autre dizaine dans une direction est-ouest, de l’océan aux Everglades. Fort Lauderdale et ses banlieues principales sont séparées en quatre cadrans par l’avenue Andrew (nord-sud) et le boulevard Broward (est-ouest), et c’est dans les deux cadrans est que vous trouverez surtout les condos et maisons haut de gamme à proximité de l’océan », détaille ainsi l’expert.\nAcheter un commerce ou une résidence à Fort Lauderdale : une aire dynamique et accessible\nContrairement à Miami, qui comprend une foule de quartiers avec une population spécifique par la culture, l’origine de la population, la langue et les services proposés, Fort Lauderdale est beaucoup plus homogène. Surtout, ses équipements en font un centre touristique majeur. « La croissance phénoménale de l’aéroport international se reflète dans la croissance urbaine de la population et du tourisme, ainsi que des infrastructures desservant le tout. Tous les gros porteurs peuvent atterrir sur l’une ou l’autre des deux pistes et plusieurs vols intercontinentaux desservent la ville », explique Julien d’USA Immobilier. Le port reçoit toutes les compagnies de croisière, et deux autoroutes majeures (Turnpike et Interstate 95) rejoignent West Palm Beach au nord, et Miami au sud. Enfin, une autoroute est-ouest (I-595) permet de croiser les deux précédentes et de rejoindre plus à l’ouest la I-75, qui dessert la Floride, de Miami au sud en passant par la côte ouest jusqu’à Orlando, au nord.\nAcheter un commerce ou une résidence à Fort Lauderdale : choisir son emplacement\nSans surprise, à Fort Lauderdale et ses environs, « le prix des résidences augmente avec la proximité de l’océan. Cela débute avec des tours de condos suivies par des résidences luxueuses qui peuvent atteindre facilement le million de dollars et même plus dans la section des canaux », souligne le spécialiste. L’expert note cependant des « occasions intéressantes, surtout si l’on regarde les villes plus à l’ouest de la bande océanique ». La partie industrielle de la ville se trouve elle près des artères majeures qui sont dans une direction est-ouest Davie Boulevard, Sunrise Boulevard, Oakland Park Boulevard, Commercial Boulevard et McNab Boulevard. Dans une direction nord-sud, on retrouve l’A1A, l’US1, l’I95, l’US441, Florida Turnpike et Alligator Alley.\nFort Lauderdale a une excellente réputation pour les arts, principalement grâce au Broward Arts Center. On retrouve les restaurants et bars huppés sur les principales artères telles que l’A1A près de l’océan, l’US1, Andrews Avenue, US441, University Drive et Alligator Alley à l’ouest, mais aussi la route 84, 17Th Street, Broward Boulevard et Las Olas Boulevard. Autant de zones à privilégier si vous cherchez une vie culturelle riche, et appréciez les sorties.\nEnfin, si vous êtes prêts à vous éloigner un peu du centre de Fort Lauderdale, une dizaine de villes de banlieue touchent elles aussi l’océan. « Là encore, la réputation, les spécificités de votre demande ainsi que votre budget dicteront la recherche, analyse Julien d’USA Immobilier. Mais vous aurez du choix, et je serai heureux de vous accompagner dans votre démarche, pour vous aider à prendre la meilleure décision. »


Pourquoi les bébés pleurent ils ?\nImmature et dépendantSelon les études pédiatriques, de 10 à 30 % des nourrissons pleureraient de manière excessive - ou jugée telle par leurs parents. Ces cris, plus ou moins consolables, surviennent en général dès la deuxième semaine de vie, culminent entre 6 et 8 semaines (lors de ce pic, un quart des bébés pleurent plus de 200 minutes par jour) puis s'atténuent et disparaissent vers l'âge de 5 mois, sans entraîner de conséquence sur le développement ultérieur.\nLa méthode Ferber critiquéeComment réagir face à ces signes de détresse? Éternellement désemparés par ce phénomène qui reste en grande partie mystérieux, les parents ont tout essayé: bercements, allées et venues dans la maison, promenades en voiture ou en poussette… Certains, au contraire, laissent pleurer le nourrisson en espérant qu'il parvienne à se calmer par lui-même. Nombre de pédiatres conseillent en effet aux mères d'apprendre au bébé à se consoler seul et à ne pas intervenir trop vite, voire à ignorer les pleurs.\nLa fin des pleurs ne signifie pas la fin du stressUne étude menée en Nouvelle-Zélande, publiée en juillet dans la revue Early Human Development, pointe d'ailleurs les limites du «laisser pleurer». Durant cinq jours, les chercheurs ont mesuré le taux de cortisol - l'hormone du stress - dans la salive de bébés participant à un programme hospitalier d'éducation au sommeil inspiré par la méthode Ferber. Leurs mères ont aussi subi des prélèvements. Les nourrissons, âgés de 4 à 10 mois, devaient apprendre à s'endormir sans aide - si ce n'est la visite régulière d'une infirmière. Dans une pièce voisine, leur mère pouvait entendre les pleurs sans avoir le droit d'intervenir.\nSource du Figaro http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/08/28/18899-pourquoi-bebes-pleurent