Récit de la course : La Montagn'Hard - 100 km 2014, par RayaRun\nMatos : Asics Fuji Sensor 2 à proscrire\nSac S-lab 12 litre, flasques Salomon 500ml, bâtons 3 brins carbone Black Diamonds.\nLa Montagn’Hard 100km pour les Nuls (enfin pas complètement quand même sinon t’es mort !)\nSi je me suis inscrit à la Montagn’Hard, c’est un peu parce que tout le monde sur Kikourou en disait du bien, intimiste, paysage magnifiques, accueil extra et tout pleins de Kikous... Une balade sympathique entre amis organisé par Olivier Tribondeau et tous les habitants de St Nicolas de Véroce, limite tranquille !\nLes 107km et surtout les 8800 m de dénivelé positifs étant tout à fait secondaire (de toute façon, au-delà de 100 km et de 1000 m de D+, un km/m de plus ou de moins !)...\nCependant, quelques jours avant le départ pour les Alpes, PhilippeG94 (désormais PhilippeG-XXX), une fusée de Kikourou me dit que la Montagn’Hard a l’un des rapports dénivelé au kilomètre les plus élevés et sans vouloir m’alarmer, qu’il est souhaitable de faire une course intermédiaire avec du dénivelé ! Et si Philippe, loin d’être un novice dit cela, c’est que ça doit être drôlement pentu !\nEn tout cas, même si le dénivelé n’est pas là, j’ai presque 2000km dans les pattes depuis le 1er janvier et j’espère que cela va compenser – un peu – la faiblesse de mon entrainement montagne ! Surtout que j’ai dû renoncer à la Maxi-Race pour pouvoir faire plaisir à mon fils et profiter d’un WE en famille. Pourtant ce n’est pas faute, d’avoir fait les Buttes Chaumont par les chemins les plus escarpés en pliant les genoux au maximum (le premier 73 ou 74 qui rigole, je lui fais Sepuku au Leki ou au Black Diamond !) ! Heureusement d’ailleurs que j’avais l’ipod vissé sur les oreilles sinon je crois que j’aurai subi à de nombreuses reprises les quolibets des passants ! Un type qui court accroupi aux Buttes Chaumont, ça se remarque.... Et il faut en faire des tours aux Buttes pour cumuler avec ses 35 m de dénivelé !\nEnfin, la première semaine de juillet arrive, le temps n’est pas extraordinaire, les prévisions sur St Nicolas de Véroce sont fantasques, et varient de l’avis de tempête à nuages épars, mais vendredi arrive et c’est un temps maussade qui nous accueille, une navette nous attend à St Gervais les Bains pour nous emmener à St Nicolas. Je retrouve là PhilippeG94(5XX) et Tontontraileur !\nArrivé à St Nicolas, c’est vite le tourbillon, pleins de Kikous partout, Land, le Bagnard et plein d’autres. Bubulle que je vois dans la tente des dossards, dossard que je récupère, puis là, je cherche comment rejoindre mon Bivouac aux Contamines ou Bottle nous a réserver un « nid » avec repas du soir petit déj. et match sur écran géant ! Les bénévoles se démènent pour me trouver une voiture, même Olivier Tribondeau, l’organisateur du trail, me propose de m’emmener si je ne trouve pas de transport ! Finalement, c’est un boulanger du coin, qui fait le 60km le lendemain qui descend aux Conta pour chercher sa copine et aller dans un bar voir le match.\nJe suis dans la voiture à attendre que le boulanger récupère sa copine. Finalement, ils arrivent. Nous arrivons au centre des Contamines, il laisse la jeune femme devant un bar et m’emmène jusqu’au camping/Gîte !\nLa France vient de prendre un but.\nRapidement, je retrouve Bottle, je pose mes affaires et avec trinouille, nous allons au restaurant bar ou nous retrouvons d’autres kikoureurs. Arcelle nous rejoint. Une bière, un plat de pâtes et une défaite plus tard, c’est sous une pluie battante que nous retournons au gîte. Je mets un temps infini à préparer mes affaires. Mon sac est fait mais j’utilise différents sacs poubelles parce que je sais qu’à la fin, je n’aurais pas la lucidité suffisante pour chercher mes affaires : un sac avec les affaires de course, un sac d’assistance, un sac pour la toilette post course et un sac avec les affaires propres... Ayant parfois loupé mon train pour un défaut d’organisation, je prends désormais le maximum de précautions avant de courir même si tous ces sacs ne rentrent pas bien facilement dans mon sac à dos de voyage !\n2h40 du matin, le réveil de l’un d’entre nous sonne, mais ceux qui partent pour le 100km se lèvent comme un seul homme ! Après quelques ablutions sommaires, je vais prendre le petit déjeuner où chacun racontent ses aventures, Tomtrailrunner, Bottle... Etienne (EJouvin), concentré, mange consciencieusement un énorme plat de pâtes dans un rdcipient en pirex (je me demande bien comment il fait, j’ai encore les pâtes au cresson de mon premier marathon en 2007 sur l’estomac, beurk !). je continue de me préparer, mais alors que je ne me suis crémé qu’un pied, la navette qui doit nous emmener à St Nicolas est déjà là.\nJe décide de tout remballé et de finir à St Nicolas.\nIl fait nuit, il pleut, mais il ne fait pas froid. Je ne suis pas vraiment inquiet avec la météo. Je vais dans la tente des dossards ou il reste une mamie et une autre bénévole qui discute sur les modalités de remise des dossards du matin. La petite mamie a une bonne pêche vu l’heure matinale (4h du mat), et je l’a reverrai à un ravito mais aussi à faire la circulation à Notre Dame de la Gorge une vingtaine d’heures plus tard ! Je me prépare tranquillement, évidemment, je ne trouve rien et voilà que je cherche mon câble de téléphone qui doit me permettre de le brancher à une batterie externe, sans le trouver ! Etant persuadé l’avoir perdu, je me prépare, la mort dans l’âme en m’insultant intérieurement pour ma stupidité, à éteindre mon téléphone après avoir envoyé un SMS à ma chère et tendre pour lui signaler de ne pas m’appeler, que je le ferai.\nAprès moult tergiversations, me voilà enfin prêt ! Ou à peu près ! Car je me rends compte que je n’ai pas d’eau dans mes gourdes et qu’il faut que je fasse une grosse pause technique avant d’être handicapé au départ ! Il reste à peine 10 minutes, ouf les toilettes sont disponibles. Je finis mes préparatifs un peu en catastrophe, je remonte vers le départ, je retrouve quelques kikous.... Le départ est donné.\nNote à moi-même : faire une check list plastifiée pour un départ plus serein.\nRe-note à moi-même : la faire vraiment, hein !\nAprès avoir quitté rapidement St Nicolas de Véroce, nous nous retrouvons dans le vif du sujet : cela monte, certains ont déjà les bâtons même si c’est interdit pendant les 5 premiers kilomètres, d’autres sont en train de slalomer pour prendre des places .... Pour ma part, je sens que je suis parti trop rapidement, la pluie est toujours présente même si ce n’est pas vraiment le déluge. Ca monte et ça monte bien par les pistes de ski jusqu’au Chalet de Déchappieu. Tout va bien, même si c’est raide, il n’y a pas de difficulté particulière. Par contre, je sens assez vite que je n’ai pas d’entrainement montagne, je me convaincs que ce n’est pas grave il suffit d’aller lentement et ça va passer tout seul ! Evidemment, je vais trop vite et je ne m’écoute pas. Dès la première descente, sur un terrain entre piste de ski et sentier à vaches, je laisse aller les chevaux... je crée de la dette, et il faudra bien que je passe à la caisse !\nAprès une seconde bosse, nous attaquons la montée au Prarion par un chemin assez raide, le temps commence à se dégager, il ne pleut plus mais le paysage ne se découvre pas autant qu’on le souhaiterait. La montée au Prarion m’entame déjà un peu. Je suis un peu inquiet pour la suite.\nEn haut du Prarion, il ne fait pas vraiment froid, j’hésite à enlever ma veste gore-tex, finalement par mimétisme en voyant un autre coureur la mettre, je décide de la garder (aucune personnalité !).\nLa descente est gentiment technique, je ne peux pas vraiment courir mais cela se descend bien, les difficultés sont pour plus tard.\nJe ne me souviens pas vraiment de la montée au col du Tricot, très certainement technique, mais en dehors de la passerelle de Bionnassey au-dessus d’un torrent furieux, la montée me semble déjà interminable. Déjà commence les discussions intérieures entre « ce n’est pas raisonnable de faire un truc aussi technique en début de saison », « Philippe avait raison, c’est trop engagé », « 100 kilomètres, ça ne va pas le faire », « bifurquer à droite, ce n’est pas une honte.... » Le premier du 60 ou du 38 me double un peu après la passerelle de Bionnassay, tranquille, en short, il enlève son T-shirt pour pouvoir être plus à l’aise ! Allez salut l’extraterrestre, on n’est pas de la même planète ! Jusqu’au col plus rien, je fais une petite pause. Rejoins par un traileur avec qui je fais le chassé-croisé depuis le ravitaillement de Bionnassay, je discute en attendant de retrouver un peu la cerise. Dès que j’attaque la descente, je sens les avions du 60 arriver : PhilippeG94, en forme, toujours sourire qui descend cela pépère (pépère pour lui, à une vitesse supersonique pour moi !). Je laisse passer une jolie blonde étrangère, que je connais par photo et magazine interposé, mais à qui je suis incapable de donner un nom, et qui me remercie avec un sourire sincère, et encore quelques autres traileurs. Après la photo souvenir qui sera remise à l’arrivée (pas mal comme idée !), le ravitaillement est agréable face à un paysage magnifique. Je ne m’attarde pas après avoir refait les niveaux.\nMalgré tout ce n’est pas la grande grande forme, et les 600m de dénivelé de la combe d’Armancette vont sérieusement entamer mon entrain – limité. Même si le temps est agréable, il ne fait pas trop chaud, les jambes couinent déjà, j’ai déjà trop envoyé. Je dois m’arrêter régulièrement, le sentier en zig-zag est interminable. Pour la première fois en course nature, je mets les écouteurs afin de chercher dans la musique la motivation qui me manque. Un coureur me voyant assis me dit que la montée est bientôt terminée, et qu’ensuite le sentier est en balcon jusqu’au refuge de Trêt la Tête. Même la bière promise par le Bagnard n’arrivent pas à me motiver... finalement en désespoir de cause, je me dis : allez, un effort ! Tu bifurqueras sur le 60 après les Contamines mais tu n’as absolument pas le droit d’abandonner, c’est juste un gros coup de moins bien ! J’arrive tant bien que mal à Trêt la Tête, et même plutôt mal que bien. Jpoggio me rattrape peu avant, il semble en pleine forme, le voir ainsi m’indique ma méforme. Je lui dis déjà que je vais bifurquer sur le 60 que j’ai vu un peu grand et que le parcours est particulièrement technique, que je n’ai vraiment pas assez de dénivelé dans les pattes, et que c’est trop dur et que la neige, elle est trop molle pour moaaaaaa, etc, etc.... La longue litanie de celui qui a toutes les raisons du monde d’arrêter ! Accueilli par un Bagnard en pleine forme, je m’assois près de la fontaine, hagard. Je me sers un fond de bière, espérant que celle-ci me permette de me rasséréner. Mais, au contraire de l’effet recherché, cela m’écœure ! Je tente un sirop de citron, et pas mieux.... je vais à quelques mètres de là, tenter de récupérer un peu à côté de Jacques qui me conseille de ne pas rester là trop longtemps, que ce n’en sera que plus dur.... Il repart et je me sens scotché à la pierre sur laquelle je suis assise telle une moule à son rocher lors d’une forte tempête à la pointe du raz... Finalement, je me relève, tous les muscles de mon corps poussant un seul cri : Pourquoi nous détestes-tu ? Et bien souffres !\nJe m’applique à refaire le plein d’eau fraiche, et je repars tranquillement, je sais qu’il faut dégripper la machine au démarrage et qu’ensuite, cela ira mieux.... Sauf que la descente qui mène aux Contamines est piégeuse, pleines de racines où il faut parfois deviner le chemin. Je ne vais pas bien vite et continue de me faire régulièrement doubler.... enfin, un chemin plus large, un truc presque plat dans une course qui ne compte que 2 portions de plat, la première étant ici ! Je me remets à courir, et je double une dizaine de coureurs. Je croise 3 randonneuses qui s’interrogent en rigolant sur la tête que je fais en se demandant comment peut-on se mettre dans un état pareil ! Ca me fait sourire, car à ce moment, je pense exactement la même chose !\nAllez ! Les Contamines, une montée, une descente et TER-MI-NE ! Les ailes ne me quittent pas, je coure jusqu’au ravitaillement des Contamines qui se trouve en plein centre du bourg. Je sais que si l’année prochaine, je fais l’UTMB, je passerai là ! Sans m’en rendre compte, je double Jacques peu avant le ravitaillement. Le speaker cite mon nom, j’entends des applaudissements, vraiment sympa ce ravitaillement. Je vais y rester un moment car maintenant il ne me reste plus rien à faire ! Je me pose sur le banc, fait quelques aller-retours au stand de ravitaillement, je mange, je bois, je mange encore.... Jean-Michel Touron est là, en supporter, il a déjà fait le 100km à 2 ou 3 reprises ! Je me demande comment quand je vois ce qu’a été ma course jusqu’à présent ! Je l’informe de mes intentions, il me demande si je suis sûr, que j’ai la montée jusqu’à la bifurcation pour réfléchir. Mais pour moi, c’est tout réfléchi !\nJacques arrive, puis peu de temps après Bubulle ! Impressionnant de fraicheur, 2 heures de moins pour faire le même parcours, il est accompagné de Tontontraileur et après avoir discuté quelques minutes, Bubulle me propose de repartir avec Tontontraileur et lui. Mais je sens qu’il à la patate furieuse et que la montée va être infernale. Jean-Michel me dit que la montée n’est pas du tout technique, que cela va aller et qu’ensuite la descente sur St Nicolas se fait sur de beaux sentiers et des pistes de ski, donc rien de bien difficile.\nAlors que mes acolytes sont partis, voilà que le couple Thouret arrive, Florent en bon pacer organise le ravito, comme on change les roues d’une formule 1 ! Les enfants remplissent les gourdes, assistent leur mère comme si elle était en pole position, impressionnant ! Je leur dit que je vais mettre le clignotant à droite, le dénivelé, trop dur, bla bla.... et je repars enfin, le coeur léger, comme je vais rentrer à St Nicolas, ça va être sympa de profiter de la soirée avec les copains et attendre les coureurs en course. Je monte d’un bon pas, sans forcer, le chemin est facile – un vrai chemin de randonnée, quoi ! Et au bout de quelques temps, j’arrive au niveau de Tontontraileur, il est dans le très dur, il n’a rien pu avaler aux Contamines. Ca me fait de la peine pour lui, j’essaie de l’encourager comme je peux.... Pour ma part l’arrêt aux Contamines a été un vrai chargeur d’énergie, je monte sans difficulté, je double quelques coureurs et peu avant l’arrivée, je croise Jacques. Il semble avoir du mal, je pense que c’est juste un coup de moins bien, je continue et arrive assez rapidement à la bifurcation. Je me fais biper, nous somme en fin d’après-midi, il fait beau, les nuages s’accrochent sur les montagnes alentours. Je m’assois sur une chaise. Le Mont Joly est là face à moi. Bon j’ai dit que je n’y allais pas, mais là tous les compteurs sont au vert, même si je sens que les jambes ont bien souffert. Un coureur que je croise déjà depuis un paquet de km et qui coure avec une collègue à lui arrive à la bifurcation. Il explique que la dernière fois, lorsqu’il est arrivé là, il était vitreux et qu’il avait dû abandonner plus loin... Il me dit qu’il y a encore de « la vie » dans mes yeux et que ça peut le faire ! Je vois plusieurs coureurs du 60 comme du 100 descendre vers St Nicolas, vers le Joly, il n’y a pas grand monde et le mur qui attend les centbornards pour grimper au sommet est particulièrement escarpé.\nJe décide de bifurquer à Gauche vers le Mont Joly !\nJe me dis que j’attends Jacques, en mangeant des noix de cajou... Quand Jacques arrive, je profite encore du lieu en attendant qu’il soit prêt à partir. Il me dit d’y aller, qu’il arrive. Je recharge les gourdes à la ferme au-dessus de la bifurcation car là, commence la deuxième course ! Jusqu’au pied du mur, c’est droit dans le pentu sur les pistes de ski, je me cale dans les pas d’un autre coureur. Je vois Jacques suivre au loin. Je me dis, c’est tout bon, il y va et je me concentre sur ma course. C’est désormais toujours un peu les mêmes coureurs que je vais voir, une fille en bleu, Stéphane, le gars aux yeux vitreux de l’année passée, Emmanuelle, sa collègue,...\nLa montée est raide, je laisse passer la fille en bleu, pas vraiment par galanterie, mais surtout parce qu’elle trouve de meilleurs appuis que moi ! Elle me servira de locomotive jusqu’à la fin du mur. Nous arrivons alors sur une crête au soleil couchant, le paysage est somptueux : le Mont Blanc se dévoilent, de l’autre côté, on découvre les sommets qui nous étaient cachés jusqu’à présent. Malgré une grimpette au sommet un peu scabreuse, Le Mont Joly arrive vite et c’est à 360 degrés que le paysage se dévoile, enfin, sauf à l’ouest ou une nappe de nuage vient partiellement cacher les montagnes. Je m’assieds près d’un traileur qui avait la même idée que moi : arriver au plus vite au sommet pour prendre des photos, nous n’avions pas compté avec les nuages !\nLa jeune femme en bleu, s’est à peine arrêtée, elle gère sa course au millimètre, une vitesse régulière, des arrêts de courte durée.\nJe repars avec le photographe, nous descendons à bonne allure sur des pentes herbeuses assez faciles sauf que les Fuji Sensor apprécie peu l’herbe et la terre humide, je glisse régulièrement sans toutefois m’étaler... Nous ne savons pas vraiment ou est le ravitaillement. J’espère ne pas avoir à mettre ma frontale avant d’y arriver, mais la descente dure, dure.... la nuit tombe, et les passages en forêt nécessitent vite de l’éclairage. Enfin, j’arrive aux Tappes, il y a une fiesta, dans un bâtiment à l’entrée du village. Mais les gens y sont bien habillés et je ne suis pas sûr qu’un traileur avec 18h de transpiration les ravirait ! Par contre ils m’encouragent chaleureusement ! Le ravitaillement est le havre que j’attendais ; je suis à peine arrivé qu’un jeune garçon se précipite au-devant de moi pour me demander si j’ai un sac. Un sac ? Je ne comprends pas tout de suite, le temps que je reprenne mes esprits, je me rappelle qu’un sac d’assistance a été transporté depuis St Nicolas. Je me pose, une gentille bénévole me propose des pâtes avec de la soupe que j’accepte volontiers, elle me dit de m’installer, j’ai un peu honte, parce que, même si nous sommes une dizaine dans la salle, j’ai l’impression de puer plus que les autres. Je mange consciencieusement mes pâtes en soupe et je décide de changer seulement le T-shirt ! Je m’escrime à me crémer les pieds. Je me repose, profite pour tenter un coup de fil, mais Free n’est pas fait pour les traileurs, il n’y a pas beaucoup d’endroit où cela passe !\nJe reste là un moment, arrivent alors Nini et Elcap, Elcap me traite de menteur ! Oui, je leur avais dit que j’arrêtais et finalement et bien j’étais là. Florent en bon pacer, organise le ravitaillement, il reconnait être tout de même un peu fatigué. Nini quant à elle semble ne plus vouloir continuer. Je ne les verrai plus car ils seront rattrapés par la barrière horaire suivante bien courte à Notre Dame de la Gorge ! Après avoir fait le plein et un aller-retour « j’ai oublié mes bâtons », j’entame la descente sur Notre Dame de la Gorge. Rapidement, Emmanuelle et son acolyte Stéphane me rattrapent et me dépassent, bonne descendeuse, elle va vite. Moi, je n’ai pas vraiment confiance en mes Fuji Sensor, elles glissent dès que le terrain est un peu humide. La descente, de nuit, me semble compliquée et interminable. Je rattrape un groupe de trois coureurs qui me proposent de passer, je décline. Les suivre me sécurise même s’ils ne vont pas très vite. Arrivé sur un chemin à 4x4, je repars plus rapidement. A Notre Dame de la Gorge, je rencontre la mamie vu le matin dans la tente des dossards qui fait la circulation. Dès que je la vois, je lui prodigue quelques mots de remerciements et d’encouragements ! Quel engagement, les bénévoles sont vraiment aux petits soins avec nous !\nNotre Dame de la Gorge, la nuit, est assez étrange. En effet le long d’un trottoir se trouve une quinzaine d’oratoires éclairés qui conduisent à une petite église du Baroque. Même si à cette heure, il est difficile d’apprécier l’art religieux, l’ambiance est particulière et mystérieuse. Après une montée, je suis sur un chemin, sur la droite, la montagne noire se dessine sur le ciel. Je n’arrive pas à évaluer la distance et l’altitude. On distingue des loupiotes jusqu’en haut et même au-dessus. Avec la fatigue et ma vision nocturne assez moyenne, les frontales se confondent avec les étoiles dans le ciel.\nJe me mets en mode mécanique, la montée au Col de la Fenêtre est infiniment longue, un coureur est allongé sur le côté sous une couverture de survie pour se reposer. Je me motive en regardant derrière moi pour ne pas me faire rattraper. Je n’arrive pas à un seul moment à savoir ou j’en suis de la pente malgré mon altimètre. Et comme par enchantement, brusquement, je suis au col, un passage étroit sur la crête ou je ne veux pas rester. La descente ne commence pas trop mal mais est suivi par des passage en devers où mes chaussures accrochent peu, et chaque zigzag dans la même pente me freine... Au loin on voit la tente du Bolchu, les bénévoles y font du boucan avec trompette et cloche à cette heure avancée de la nuit, ils m’acclament ! Cela me donne suffisamment la pêche pour me remettre assez vite à courir ! Arrivé à la tente, il y fait chaud, les bénévoles sont totalement à mon service. Un vrai bonheur même s’il n’y a pas beaucoup de place, à l’extérieur, les bénévoles continuent de faire un foin de tous les diables dès qu’ils voient au loin un coureur !\nJe décide de ne pas rester trop longtemps et le fait de sortir de la tente me donne l’impression d’être saisi par le froid. Surtout que le vague sentier qui mène à la montée pour les enclaves est herbeux boueux et bien humide. J‘ai un peu de mal à avancer mais le sentier reste facile. Je me fais rapidement rattraper par 5 ou 6 traileurs. Arrivés presque au sommet, un bénévole nous attend. Il me demande si cela va, je lui réponds que oui et lui demande si nous sommes aux enclaves. Il me répond que non, que c’est plus haut. Et là, je me mets à cogiter : mais il est ou ce machin des enclaves ! On y arrive quand ! J’en ai marre, je veux m’arrêter aux enclaves (un refuge ? un ravito ?). J’avance, je me mets même à courir ! Non ! Cela descend même sur mon altimètre ! Je panique un peu le sentier est entrecoupé de névés, le sentier ne monte plus, mais où est le truc des enclaves ! Je suis rejoint par Emmanuelle que je double et qui me redouble depuis Tré-la-Tête. Je lui demande si elle sait où sont les enclaves et qu’est-ce que c’est exactement. Elle n’en sait pas plus que moi. Après l’arrivée en regardant le parcours à nouveau, je compris que les enclaves était un foutu rocher et rien d’autre ! Rageant !\nVu qu’elle est bonne descendeuse, je me mets dans les pas de ma concurrente et, je ne le sais pas encore, mais Emmanuelle me sera d’une aide précieuse pour la suite ! Nous contournons un sommet et à la lueur de la fin de nuit, nous apercevons quelques kilomètres et centaines de mètres plus bas le lac de la Gittaz et le barrage de la Girotte. Emmanuelle m’indique que la barrière horaire est à 6h du matin au Barrage. L’un comme l’autre, lorsque nous voyons le pierrier et les nombreux névés qui nous séparent du barrage, nous nous inquiétons de la faisabilité de la chose, il reste moins d’une heure ! Sur le pierrier, et les névés, Emmanuelle s’énerve : « comment a-t-on pu nous faire passer là ! C’est dangereux ! » Il n’y a pas de sentier à proprement parlé. Ce sont les fanions qui nous indiquent le chemin parfois très aérien, de pierres branlantes en névés casse gueule. Je suis assez d’accord avec mon binôme du moment... J’adopte une technique confortable dans les névés, Emmanuelle semble moins à l’aise. La plus grosse difficulté étant surtout les transitions neige-cailloux-neige. S’étaler au moment de pénétrer sur le névé me faisait courir le risque de tomber en arrière sur quelques rochers acérés. Grâce aux bâtons et à un jeu d’équilibriste, je m’en sors à peu près. Mes chaussures accrochent parfois quelques pierres taillés en pointe. Enfin, alors que le jour se lève plus franchement, nous en terminons avec ce gros tas de cailloux ! Emmanuelle appelle un coureur que nous voyons au loin, il se tourne fait un signe, puis repart.\nIl est 6h passé depuis longtemps... L’aventure va t elle s’arrêter là. J’ai un doute malgré les barrières serrées. Je vérifie mon plan de course Bubullesque, et là je comprends que nous avons de la marge, la barrière horaire de 6h du matin était au Col de la Gittaz, celle du barrage est à 10h10. Quel soulagement et quelle pression pour descendre nous nous sommes mis !\nEmmanuelle est bien à l’aise, elle descend désormais à bonne allure, je fais de même derrière. Nous rejoignons Stéphane, le coureur vu du pierrier. Le lac et le barrage sont à quelques minutes de nous, mais, mais, nous allons sur la gauche encore et encore, le terrain est glissant pour moi, je m’étale à plusieurs reprises sur le dos, avec cris d’accompagnement ! Je dis à mes compagnons de ne pas s’inquiéter, car j’ai bien la technique du « tomber sur les fesses » ! Le sentier remonte alors à nouveau ! J’ai besoin d’une pause, je laisse aller mes nouveaux amis. Je vide mes chaussures des graviers, surtout la gauche qui se remplit à chaque pas de terre et de graviers. Je me rends compte que lors d’une chute dans le pierrier, ma chaussure gauche est sérieusement entaillée, ce qui laisse entrer tous les graviers des sentiers. C’est un moindre mal, quelques centimètres plus haut, c’était la jambe ! Après un arrêt technique, je repars d’un bon pas dans la pente ascendante, dès l’atteinte du point culminant, je reprends la course, je vois mes compagnons sur le monticule suivant, ce qui me pousse à accélérer. Le barrage est à moins de 5 minutes. J’ai l’impression que le dernier ravito était à des heures de là, mais en fait, c’est la difficulté technique et le besoin de concentration durant ce passage qui me donne cette impression.\nLe ravito est là ! Juste au barrage ! Il fait beau, on a l’impression d’être au milieu de nulle part. Quel paradis ! Le couple de bénévoles nous restaurent, la (jeune femme en bleu) qui m’avait permis de monter le Joly repart à son train de sénateur (en montée comme en descente toujours à la même allure ! Après 85 km et déjà 6000 mètres de dénivelé positif, je suis impressionné d’une telle régularité.\nJe décide de prendre mon temps, les pieds ont morflé avec les graviers, je dois absolument les crémer pour pouvoir faire les 32 km et 2000 mD+ qui restent. L’homme au ravito nous explique qu’il n’y a plus de difficulté technique. Une grosse montée sèche pour faire à nouveau le Joly et ensuite un sentier le long de la crête et enfin la descente jusqu’à Saint Nicolas de Véroce. Je ne mange pas grand-chose, mais le café est le bienvenu. Nous plaisantons. Emmanuelle et Stéphane se décident à repartir. Je dois absolument téléphoner à Aline car dans ces montagnes, depuis plus de 8h, je n’ai aucun réseau et je sais qu’elle n’aime pas me savoir en train de faire le couillon là-haut au milieu de la nuit !\nJe l’appelle, mais nous sommes dimanche, il est 7h30, je sens bien que je la réveille. Elle apprécie, me raconte ce qu’a fait Aloïs, mon plus jeune fils. Je ne la dérange pas.\nSatisfait d’avoir tranquillisé mes proches, je repars, le sentier n’a plus rien à voir, c’est une route à 4x4.\nAssez vite je suis à Belleville (presque chez moi je cherche Ménilmontant !) avec mon couple de coureurs. Nous traversons le village sans vraiment nous dépêcher. Il fait beau, il va faire chaud. Alors que nous faisons des circonvolutions dans le village, un habitant nous offre un coup de coca. Je n’en ai pas vraiment envie, mais comme il est là à attendre les roulettes de queue que nous sommes et bien j’accepte volontiers !\nJe sais qu’il ne reste plus grand monde derrière compte tenu des barrières horaires et devant nous se dresse le Massif du Mont Joly.\nLa montée à l’Aiguille croche se fait droite dans les pistes de ski et vue la pente, ce ne doit pas être des pistes bleues !\nJe monte lentement mais régulièrement, je plane un peu après presque 30 heures sans dormir et plus de 20 heures de course. Stéphane est un peu en arrière, nous attendons régulièrement Emmanuelle qui peste parfois mais que nous n’entendons plus avec la prise d’avance. On voit en haut des remontées mécaniques le ravito du Monument (pas encore vraiment compris ou était ce monument, mais ça doit être comme le rocher des enclaves, un tas de cailloux comme il y en a partout ici !).\nLe ravito est magnifiquement bien placé, on a envie de s’y installer et d’y rester ! Des bénévoles nous proposent à manger, une infirmière, me trouvant palot veut prendre ma tension, je laisse faire, mais rien d’inquiétant, et voyant leur teint bronzé, je comprends vite que ma pâleur est plutôt de la blancheur de bureau parisien !\nMalgré le plaisir d’être assis à contempler le paysage et à discuter avec des bénévoles toujours sympas, je ne m’attarde pas. En me préparant à partir, je m’aperçois qu’il y a un kikoureur présent sur ce ravito car un sweat-shirt est suspendu près de la tente. Vu mon état un peu vaporeux, je n’ai pas retenu le pseudo de notre ami.\nJe me sens plutôt bien malgré la fatigue, la monte n’est pas technique et je suis en automatique. Arrivé sur un replat, en haut des télésièges, il reste encore quelques centaines de mètre pour arriver en haut de l’Aiguille Croche. Emmanuelle proteste, elle ne veut plus, elle n’en peut plus. Curieusement, en sachant qu’il ne reste plus qu’une poignée de kilomètres, je suis assez zen, peut-être un peu vite !\nJe pars d’un bon pas devant. Arrivé en haut, je suis stupéfait par deux choses : la beauté du paysage, et l’énorme distance qui nous sépare du sommet du Mont Joly ! En effet, vaporeux, empreint d’.res de la veille, il descend ça avec une belle tonicité, ça me donne à nouveau dess jambesère Bubulle !rail est vraiment un spoun optimisme renouvelé, je ne me souvenais pas que plusieurs kilomètres séparaient l’aiguille croche du Mont Joly en arrête. Je me dis qu’Emmanuelle allait de nouveau maugréer ! Je pars un peu en avant après avoir immortalisé l’endroit !\nLe sentier est superbe, je retrouve peu à peu des jambes, sans excès, on peut gentiment courir. Je suis tout simplement heureux d’être là même si c’est dur ! Il reste moins de 10km, le dernier coup de cul et l’arrière du Mont Joly, qui n’a de joli que le nom, car l’arrivée au sommet par ce passage est bien vilaine. Au point culminant, des randonneurs nous interrogent sur la course que nous faisons. Cela fait toujours plaisir de discuter avec les gens, le trail est vraiment un sport formidable même quand on ne vise pas le podium… Et là, vers 13h, le temps est magnifique, le paysage somptueux et l’endroit magique. Des amis d’Emmanuelle et Stéphane arrivent de St Nicolas, Stéphane est livide, il n’en peut vraiment plus, Emmanuelle, toujours à l’aise en descente se remet au petit train. L’un des amis de Stéphane nous ouvre la voie car la descente du Mont Joly dans ce sens n’est pas très évidente, surtout dans notre état. Mais dès que la descente devient un peu moins technique, rasséréné, j’accélère. On m’interpelle ? Arclusaz dans la montée ! Quel plaisir de le revoir, nous qui nous étions croisés en 2010 à Pralognan, un savoyard bien causant avait rencontré un parisien tout aussi bavard ! Il me signale que Bubulle est à l’assaut de la montée !\nAprès avoir terminé la dernière partie technique – enfin – je peux courir même si près de\n32 heures de course me plombent les jambes, et là en descendant la piste de ski, je vois le père Christian (Bubulle) ! Il est venu à ma rencontre, ça me fait vraiment plaisir de le voir là ! Après de brèves salutations il me propose de descendre et d’ouvrir la voie. Je ne me fais pas prier une seconde. Malgré ses 60 kilomètres de la veille, il descend ça avec une belle tonicité, cela me donne à nouveau des jambes. Nous discutons comme si nous venions de démarrer un trail ! Je souri béatement trop content d’être là et inconsciement de ne plus être loin de l’arrivée !\nPetit à petit j’accélère, les amis de mes compagnons de route me lancent « de faire attention », mais je me sens une patate ! Et puis Bubulle ouvre la voie, m’interroge pour s’assurer qu’il ne va pas trop vite, et nous prenons rapidement de la distance avec Emmanuelle et Stéphane alors que, vu le chemin fait ensemble, je leur avais dit que je finirai avec eux…\nC’est à toute allure que nous descendons les pistes de skis, je ne sens plus la lourdeur de mes jambes. Saint Nicolas approche très vite, nous croisons les chemins d’une course de VTT, puis les sous-bois et enfin les maisons, une poignée de centaines de mètres à faire et c’est l’arrivée après un ultime virage…\nJe demande à Christian si nous pouvons attendre mes deux compères avant l’arrivée, il accepte même s’il me dit qu’il ne doit pas trop trainer car on l’attend pour retourner sur la région parisienne. Au soleil sous un arbre nous parlons de nos courses respectives, et de nos autres amis kikoureurs, les fusées, Zorglub74, PhilippeG-XXX, et ceux qui ont été plus tranquillement… Cependant le temps passe et pas de coureur à l’horizon. Je sens bien que Christian ne peut pas trop attendre, il me pousse à terminer puis à les accueillir à l’arrivée. J’accepte de repartir.\nEt là, 200 mètre plus loin, la ligne d’arrivée quitté 32h42mn plus tôt ! Plein de monde, la fille en bleue, arrivée peu de temps avant moi, Zorglub74 arrivé 14h avant moi qui me félicite, Philippe-G qui m’avoue avoir été persuadé que je mettrai le clignotant vu le peu de montagne fait dans les mois précédents ! Et bien il s’en est fallu de peu ! J’ai aussi le plaisir de voir Badgone et, MartineV co-championne de l’épreuve avec Corinne Gruffaz.\nQuelques minutes plus tard, mes deux acolytes atterrirent à leur tour, Stéphane visiblement marqué. Je me joignis à eux pour passer la ligne.\nLe ravito de fin, à l’abri du soleil, est un bonheur. On ne se croirait pas à l’arrivée d’un trail mais à un rassemblement d’amis, ou un off de kikoureurs, on mange, on rigole, on boit.!\nJ’interpelle la fille en bleu que je félicite pour son extrême régularité. Elle me regarde un peu comme un extra-terrestre… Croyait-elle que je me moquais ? Je ne sais pas, certainement la fatigue…\nQu’il est difficile de partir et se retrouver seul pour aller prendre sa douche et ranger ses affaires même si ce n’est qu’à 100 mètres ! Je veux rester avec les autres, et en plus mon corps ne veut pas plus bouger.\nLe rangement est une vraie galère : rentrer les sacs poubelles de mes vêtements moisis de transpiration dans le sac à dos alors que je suis complètement défoncé à la fatigue et aux endorphines, est limite impossible…. Enfin, j’y arrive.\nJ’escompte descendre avec la navette à Saint Gervais pour prendre le train de nuit pour Paris, mais Arclusaz me propose gentiment de descendre, et comme nous ne sommes pas bavard l’un et l’autre, il m’emmène même jusqu’à ma correspondance tellement nous avons de choses à dire. Merci Arclusaz ! Les savoyards ne sont pas causant, parait-il !\nL’orage éclate alors que nous quittons Saint Nicolas de Véroce…\nEn conclusion, la Montagn’hard est une course difficile, surtout en début de saison, et surtout dans la deuxième partie du parcours au-delà des 60 km, le passage après le rocher des enclaves est particulièrement technique… Mais c’est une course magnifique ou on a le sentiment d’être entre amis ou en famille, Olivier, les habitants, les bénévoles font tout pour que vous passiez un moment mémorable…\n11 mois plus tard, au moment où je termine ce CR démarré en juillet 2014 (je finis un peu sous pression des menaces des kikoureurs du Mordor – Bubulle, Bertrand, Sab Zaina, Fa²…), il me reste encore pleins d’images : la fin de journée à la bifurcation en mangeant des noix de cajou, la tente au Bolchu au milieu de la nuit, le lac et le barrage en bas du pierrier, le contrôle médical au Monument (?), le massif du Mont Blanc en haut de l’Aiguille Croche au matin, la petite mamie à Notre-Dame-de-la-Gorge en train de faire la circulation au milieu de la nuit, Bubulle en pacer, le ravito d’arrivée…\nJe crois que le fameux esprit trail, c’est dans ce type de course qu’on le trouve, fait par des passionnés pour des passionnés, mais qui cherche à embarquer tout le monde dans une même aventure et que celle-ci soit vécue avec le maximum de plaisir par tous.\nC’est sans hésiter que j’ai signé à nouveau cette année.\nPS : il faut que je retrouve mes temps intermédiaires pour bien complété ce CR\nCommentaire de Vik posté le 26-05-2015 à 01:06:07\nJ'ai commencé à lire quelques lignes en me disant que vu l'heure, ça attendrait demain... Et finalement j'ai tout dévoré !\nMerci pour ce CR passionant, on a l'impression d'y être !\nEt bravo pour ta ténacité. Incroyable de t'en être s'y bien tiré avec le peu de D+ et d'entrainement montagne en général !\n2000km en 6 mois ? Dis donc tu vas la creuser, la butte chaumont !\nJe découvre une expression: "roulettes de queue". ça veut dire quoi ? :D\nCommentaire de RayaRun posté le 26-05-2015 à 07:45:46\nMerci zecrazytux ! Cette année, je n aurai pas les 2000km, mais, plus d expérience, un parcours connu et une maxi race comme WE choc. Le seul truc, c est d arriver reposé, de partir doucement et de bien penser hydratation et alimentation !\nCommentaire de bubulle posté le 26-05-2015 à 07:39:20\nça aurait quand même été dommage de le manquer, ce CR....\nDonc, tout est bien noté dans ma tête : le rocher des Enclaves, y'a pas de Rocher (mais ça je le savais, en fait, tu te doutes) ni de bénévole (celui que tu as vu, il devait être au col de la Gittaz). Le Bolchu, y'a du boucan, mais ça fait chaud au coeur en pleine nuit (bon, l'avantage, c'est que, depuis, j'ai fait la TDS et qu'on y passe aussi) et que c'est avant le barrage que c'est la galère (mais ça tu me l'as dit et redit pendant cette descente de l'arête du Mont Joly).\nEt, effectivement, je retiens tout particulièrement ces quelques minutes arrếtés à même pas 1km de l'arrivée, sous un arbre, à attendre tes suiveurs en papotant comme ça...comme si tu n'étais pas en train de finir une course de malade;..:-)\nEt puis, hein, si ça se trouve, on va encore la redescendre de concert, cette arête du Mont-Joly, non? Suffit de ne pas partir comme un zozo (mais, maintenant, tu es un montagnhardeux aguerri) car le patience est toujours récompensée. Tu verras, faire le pacman sur les deuxièmes moitiés de course, c'est super rigolo..:-)\nCommentaire de RayaRun posté le 26-05-2015 à 07:48:29\nJ espère pouvoir te suivre ! 1,5 mois que je bamboche entre amis ou en famille, j ai un peu d embonpoint ! En juin, va falloir être sérieux !\nCommentaire de jpoggio posté le 26-05-2015 à 21:14:11\nPas grave, avec un peu de chance tu iras à la bonne vitesse pour m'ôter toute excuse idiote passé le premier Joly...:)\nCommentaire de PhilippeG-586 posté le 26-05-2015 à 11:30:16\nGénial ton compte rendu Raya, j'ai bien rigolé (pas pour me moquer) mais c'est qu'il est touchant comme tout, on se met bien à ta place.\nC'est gentil de me citer dans ton récit, finalement je ne t'ai pas tant aidé que celà en te faisant peur avec cette course !\nBravo de ne pas avoir bifurqué, t'as bien fait de te ravitailler aux Conta, c'est ça qui t'a redonné des forces...\nAu plaisir de te recroiser, maintenant plus rien ne t'arrêtera (avec ou sans bubulle ;-))\nCommentaire de RayaRun posté le 26-05-2015 à 12:32:03\nNon justement, la légère inquiétude à été un bon motivateur ! Et tu es toujours de bon conseil ! Je crois que sans que tu m en parles, j aurai pu cramer plus de cartouches et que le clignotant aurait été obligatoire ! Bravo à toi pour ta perf ! Et merci pour ton commentaire qui me fait vraiment plaisir\nCommentaire de crocodile posté le 26-05-2015 à 12:09:41\nBravo pour ta course et ce compte rendu des plus passionnant.\nVous me faites tous rêver avec vos belles courses sur de longues distances.\nBonne continuation et à bientôt peut-être sur un parcours.\nCommentaire de RayaRun posté le 26-05-2015 à 12:34:53\nDe la persévérance, de l expérience de l entraînement un peu d inconscience et tu peux aussi la faire ! Il y a 2 courses plus courtes qui peuvent te permettre de la découvrir : inscris toi ! Merci pour ton commentaire.\nCommentaire de Tonton Traileur posté le 26-05-2015 à 14:18:42\nwaaaaouuuhhhh, ça valait le coup d'attendre ... quel roman !\nbon, je confirme: quand tu m'as passé aprés les contamines, j'étais dans le trés trés dur, avec une belle hypo, et déposé sur place par l'excité Bubulle qui était, lui, en pleine euphorie ;-)\nUn grand bravo à toi pour cette belle montagn'hard 2014. Tu as encore un beau (et impressionnant !) programme qui t'attends cette année, et je pense que tu ne vas pas t'ennuyer entre début juin et fin aout ... ;-).\nJ'espère qu'on se croisera à Cham fin aout, et en attendant je te souhaite de bien belles balades dans nos belles montagnes ...\nCommentaire de Bacchus posté le 26-05-2015 à 15:49:29\nMerci pour ce compte rendu détaillé et super agréable à lire.\nCa m'a bien fait réviser la leçon pour Juillet prochain, j'avais un peu oublié les difficultés de cette course. Ce CR m'a servit de séance de révision pour le Bac.\nOn s'est croisé à plusieurs reprises, je me souviens notamment de la montée vers tré la tête où tu maugréais sérieusement contre ton manque de D+, je te cites "c'est pas une course pour des parisiens..."\nAu plaisir de te recroiser juillet prochain.\nCommentaire de Overnight posté le 26-05-2015 à 17:40:40\nTrès bien ce CR :). Bon j avoue ça fait un peu peur au newbie de l entrainement en région peu vallonné :P... mais bon c'est pas plus mal (accessoirement ça me conforte "un peu" dans mon choix d attaquer par le plus petit format).\nBravo en tout cas pour avoir eu le courage de continuer alors que tu avais pris la décision de rentrer :)!\nCommentaire de millénium posté le 26-05-2015 à 19:58:14\nmerci pour ce récit fort sympathique , et bravo pour ta course\nCommentaire de Arcelle posté le 26-05-2015 à 20:01:09\nMerci Yann pour ce CR très agréable et vivant, on a l'impression de suivre ta course derrière toi (enfin sans effort).\nJ'ai visualisé un instant la moule sur son rocher :-)\nQuelle force mentale quand-même pour continuer ! Ce virage à gauche, il me semble insurmontable.\nJ'espérais dimanche midi vous voir arriver avec bubulle, mais j'ai malheureusement du partir apparemment très peu de temps avant votre arrivée.\nBRAVO ! et même si j'aurai du mal à suivre de près votre progression cette année (je serai sur le TGV), je penserai bien à vous.\nCommentaire de Fa² posté le 26-05-2015 à 20:59:11\nça valait le coup de te menacer des pires exactions :-), ça se dévore, ça donne envie, mais je n'ai pas tes capacités (ou ta folie), bravo Raya et à bientôt pour de nouvelles aventures ;-)\nCommentaire de jepipote posté le 27-05-2015 à 09:24:15\nbon si j'ai bien compris, même quand tu es mort à la bifurque, tu tournes à gauche c'est ça?? je retiens :)merci pour ce cr qui en dit long sur la tache à venir!!\nCommentaire de sabzaina posté le 28-05-2015 à 21:00:01\nCe CR est extra Raya, j'ai mis 4 jours à le lire, sans cesse interrompue (nan mais pfffffffffff). J'ai adoré, ça m'a (presque) donné envie de tenter (pitié, que Chris ne lise pas ça)\nOn a bien fait de te forcer la main pour que tu finisses :)\n@ très bientôt, on n'a pas fini de rire ensemble ;)


février | 2021 | Lévis Urbain\nLévis encadre l’implantation des conteneurs de dons d’articles usagés sur l’ensemble de son territoire\nEntrant en vigueur le 4 mars prochain, un nouveau règlement municipal établira dorénavant des balises claires pour l’implantation des conteneurs destinés à la collecte de vêtements et d’articles usagés afin d’améliorer leur intégration sur le territoire.\nSans réglementation, plusieurs de ces conteneurs se retrouvent dans des endroits non sécuritaires comme des emprises de rues ou des terrains de toutes sortes. D’autres sont mal entretenus ou laissés à l’abandon. Sans compter que ces conteneurs peuvent devenir une pollution visuelle si leur implantation n’est pas réglementée.\n« Cette volonté de la Ville de Lévis d’encadrer l’implantation de conteneurs sur le territoire vise à favoriser le développement et la pérennité de nos entreprises d’économie sociale et organismes à but non lucratif », a soutenu le maire de Lévis, monsieur Gilles Lehouillier.\nCatégorie(s) : Environnement, Gouvernement\nPublié le lundi 22 février 2021 à 16:54\nModifié le lundi 22 février 2021 à 21:35\nFermeture d’une partie du chemin du Fleuve : la Ville fait marche arrière\nLes automobilistes pourront continuer de circuler sur le chemin du Fleuve, qui se trouvent à proximité du futur parc de la Pointe-Benson. Crédit : Ville de Lévis.\nPar voie de communiqué, la Ville de Lévis a annoncé, le 10 février, que des modifications au concept d’aménagement du nouveau parc de la Pointe-Benson, à Saint-Romuald, seront apportés. Ces dernières permettront de laisser le chemin du Fleuve ouvert à la circulation automobile.\nLes modifications au concept d’aménagement permettront cependant de conserver la « rue modulable ». Cette géométrie routière permettra, entre autres, que la rue devienne piétonnière lors de moments particuliers, tels que les soirées de feux d’artifice ou la tenue d’un théâtre ambulant.\nL’administration Lehouillier a décidé de faire marche arrière quant à son intention de fermer le chemin du Fleuve à la circulation automobile dans ce secteur à la suite des trois rencontres d’échange avec la population tenues en décembre dernier et aux soirées actuellement en cours touchant les mesures d’atténuation à mettre de l’avant dans les rues avoisinantes.\nSe disant sensible aux revendications des citoyens et souhaitant «un projet consensuel», la Ville de Lévis optera plutôt pour des fermetures sporadiques lorsque nécessaire les fins de semaine ou lors d’événements spéciaux. Ainsi, la circulation automobile sera maintenue dans le secteur du parc de la Pointe-Benson une fois les travaux complétés.\n« À la lumière des soirées d’information avec la population, la décision concernant le maintien de la circulation automobile sur le chemin du Fleuve vient répondre à une demande exprimée par des résidentes et résidents du quartier. Tout en répondant à leur préoccupation, la Ville va de l’avant avec ce magnifique projet de parc qui contribuera à la revitalisation du Vieux Saint-Romuald au bénéfice de l’ensemble de la population », a expliqué la conseillère du district Saint-Romuald, Brigitte Duchesneau.\nDu même souffle, l’administration Lehouillier a tenu à assurer que les équipes responsables du dossier travaillent actuellement à un nouveau concept d’aménagement qui permettra d’assurer la sécurité des usagers du futur parc sans mettre en péril les aménagements proposés. De plus, des scénarios seront également étudiés afin d’intégrer de «façon sécuritaire et conviviale» les transports actifs sur le chemin du Fleuve.\nNotons finalement que les rencontres d’échange avec les citoyens du secteur se dérouleront comme prévu.\nCatégorie(s) : Développement du territoire, Environnement, Gouvernement, Transports\nPublié le mercredi 10 février 2021 à 15:32\nModifié le lundi 22 février 2021 à 21:37\nAide financière pour l’ajout d’une deuxième glace à l’aréna de Lévis, réponse négative du gouvernement du Québec\nSource : Ville de Lévis.\nLa Ville de Lévis a reçu une réponse négative du gouvernement du Québec pour le financement de l’ajout d’une deuxième glace à l’aréna de Lévis. Le projet avait été déposé le 21 février 2020 dans le cadre du Programme d’aide financière pour les infrastructures récréatives et sportives (PAFIRS). Le maire de Lévis a fait connaître sa déception aux deux députés de Lévis et des Chutes-de-la-Chaudière qui ont indiqué leur intention de faire les représentations nécessaires pour bonifier les budgets affectés à ce programme.\nLa Ville n’a pas l’intention de baisser les bras et compte soumettre à nouveau la candidature de ce projet porteur lorsque les enveloppes affectées à ce programme seront bonifiées.\n« Il est primordial que le gouvernement du Québec bonifie le Programme d’aide financière pour les infrastructures récréatives et sportives (PAFIRS). La bonification de ce programme fait d’ailleurs partie des priorités déposées par la Ville de Lévis dans le cadre des consultations prébudgétaires du gouvernement du Québec. De plus, à titre de membre du caucus des grandes villes de l’Union des municipalités du Québec, une demande formelle sera déposée afin que le gouvernement du Québec se dote d’un plan de financement de 180 M$ par année sur 5 ans pour la création et l’amélioration d’infrastructures sportives et de loisirs dans l’ensemble des régions du Québec », a déclaré le maire de Lévis, monsieur Gilles Lehouillier.\nLe projet vise l’agrandissement de l’aréna de Lévis pour y intégrer une deuxième glace de dimension olympique et ses usages connexes requis (vestiaires, rangement, locaux techniques). Il inclut la mise aux normes du bâtiment existant, l’intégration de l’accessibilité universelle, la centralisation du service de restauration, la réfection des revêtements de façon à uniformiser le langage architectural entre l’agrandissement et le bâtiment existant ainsi que l’aménagement d’un nouveau stationnement et le réaménagement des stationnements existants. Le coût total du projet est évalué à 18,2 M$. Sa réalisation est d’ailleurs inscrite au plan triennal d’immobilisations de la Ville de Lévis 2021-2022-2023.\nPublié le lundi 8 février 2021 à 16:11\nModifié le lundi 8 mars 2021 à 21:47\nArticle de Louise Boisvert. Ici-Radio-Canada.ca Section Québec.\nLa Ville de Lévis abandonne l’idée d’ouvrir des plages sur son territoire en raison de la mauvaise qualité de l’eau.\nLes études menées dans les dernières années n’ont pas permis d’arriver à créer un modèle simple et clair qui puisse déterminer la qualité de l’eau en temps réel.\nLa Ville a investigué pendant trois ans pour trouver le meilleur endroit. Après avoir évalué sept sites, elle n’en a retenu que trois.\n=> La suite à Ici-Radio-Canada.ca Section Québec.\nPar Yves Gagné\t 1 Commentaire\nCatégorie(s) : Environnement, Sports, Arts & Loisirs\nPublié le lundi 8 février 2021 à 14:08\nModifié le lundi 22 février 2021 à 21:39\nCrédit : Courtoisie – Archives.\n« En raison de la pandémie, les clubs de golf ainsi que les activités extérieures ont connu une belle croissance l’été dernier. Nous sommes prêts à relever le défi de relancer ce club et nous croyons fermement que les clubs de golf seront encore très populaires l’été prochain. On trouvait cela important d’acheter le Club de golf Beaurivage afin de contribuer à la vitalité de notre quartier », a partagé Mme Girard, nouvelle coactionnaire de l’établissement, sur les motivations qui ont poussé M. Sylvain et elle à procéder à la transaction.\nRappelons que le 13 mai 2020, les anciens gestionnaires du Club de golf Beaurivage, Bernard Blouin et Alain Blanchet, avaient annoncé la «fermeture définitive» de l’établissement. «Le report à une date indéterminée de l’ouverture pour la saison 2020, dû à la COVID-19, a été pour l’entreprise un véritable coup fatal, duquel nous ne pouvons pas nous relever», expliquaient-ils notamment dans une lettre transmise aux clients du club de golf de Saint-Étienne.\nD’ici les prochains mois, les nouveaux propriétaires du Club de golf Beaurivage s’attèleront avec les membres de leur équipe à remettre en état le terrain, qui n’a pas été utilisé lors de la dernière saison. Ils espèrent lancer la saison 2021 du club à la fin du printemps. Selon Mme Girard, une grande majorité des anciens membres du Club de golf Beaurivage ont confirmé leur retour sur les verts de l’établissement du chemin Saint-Grégoire.\nEn plus de relancer les activités du club de golf, Véronique Girard et Jean-Guy Sylvain ont pour objectif de rendre l’établissement opérationnel à l’année. Les nouveaux actionnaires du Club de golf Beaurivage espèrent que le chalet du site accueillera notamment des réceptions.\nNotons que la relance des activités du terrain de neuf trous permettra la création d’une dizaine d’emplois. Plusieurs anciens employés du Club de golf Beaurivage reprendront le collier, selon Véronique Girard.\nPublié le lundi 8 février 2021 à 12:40\nModifié le lundi 22 février 2021 à 21:40\nInvestissement de 9 M$ au parc de la Pointe-Benson, un autre chaînon essentiel pour favoriser l’accès au fleuve\nSource: Ville de Lévis\nLe maire de Lévis, monsieur Gilles Lehouillier, et la conseillère municipale de Saint-Romuald, madame Brigitte Duchesneau, ont annoncé aujourd’hui que les travaux d’aménagement du parc de la Pointe-Benson débuteront dès ce printemps. Fort d’un consensus obtenu à la suite des 3 rencontres d’information tenues les 1er, 8 et 21 décembre dernier, ce projet représentant un investissement de 9 M$ s’ajoute à l’impressionnante liste des investissements faits pour la bonification de la qualité de vie à Lévis. C’est d’ailleurs dans cet esprit, et pour la sécurité de tous, que la circulation dans le secteur sera modifiée et des mesures d’atténuation sont soigneusement planifiées pour les citoyennes et citoyens riverains. Des rencontres d’échanges sont d’ailleurs prévues avec ces derniers afin de bonifier les mesures proposées.\n« Ce projet de grande envergure est rendu possible grâce à la contribution financière de 7 M$ du gouvernement du Québec et de la Commission de la capitale nationale du Québec avec la précieuse collaboration de la ministre responsable de la Capitale-Nationale, madame Geneviève Guilbault. Le développement de ce nouveau parc s’inscrit dans la vision du conseil municipal de bonifier la qualité de vie des Lévisiennes et des Lévisiens. Avec le nouveau parc de la Pointe-Benson, la Ville souhaite redonner l’accès au fleuve et à ses affluents à la population. Cet objectif demeure un puissant levier de développement social et économique », a expliqué le maire de Lévis, monsieur Gilles Lehouillier.\n« Ce parc, qui veut mettre en valeur la richesse patrimoniale, historique et archéologique du lieu, contribuera sans aucun doute à la revitalisation du Vieux Saint-Romuald, et ce, en cohérence avec le programme particulier d’urbanisme du secteur », a ajouté la conseillère municipale, madame Brigitte Duchesneau.\nCatégorie(s) : Développement du territoire, Environnement\nPublié le mercredi 3 février 2021 à 11:43\nModifié le mercredi 3 février 2021 à 12:40


Madagascar: CNaPS - Formation pour le synode FLM de Fiherenana - allAfrica.com\nMadagascar: CNaPS - Formation pour le synode FLM de Fiherenana\nL'école luthérienne de Sakaraha a fait partie des bénéficiaires de la formation.\nDurant deux jours, la Caisse nationale de Prévoyance sociale (CNaPS) a mis le cap sur la Cité du Soleil. Elle a offert une formation relative au droit à la sécurité sociale aux agents du synode de l'église luthérienne de Fiherenana.\n220 chrétiens ont assisté à la formation. Le pasteur Dr Rakotonorina David a rehaussé cet atelier de sa présence. Selon lui, cette formation contribuera à améliorer la protection sociale des employés du Synode. En effet, ces derniers sont nombreux à méconnaître leur droit (ainsi que leur devoir) en matière de protection sociale.\nA l'issue de ces deux jours, ils ont ainsi pu découvrir les tenants et les aboutissants du Code de prévoyance sociale, des droits sociaux, des droits du travail, ainsi que les prestations sociales allouées aux travailleurs et leurs familles. Ramahavita Gabriel, délégué du directeur général de la CNaPS à Toliara d'expliquer : « Le problème réside dans le non-paiement des cotisations, alors qu'elles servent à payer les prestations.\nDurant cet atelier, nous, le FLM, avons cherché à solutionner ce problème afin que tous les travailleurs bénéficient de leur Droit». Par ailleurs, les employés des établissements scolaires et des dispensaires faisaient également partie des bénéficiaires de la formation, à part les pasteurs et les catéchistes. Après la Cité du Soleil, direction la Ville d'Eaux pour une formation pour les agents de l'église luthérienne.


Aubergines amandines - Les nectars de Maya\n<< Pour les tartines de Cathy L'impossible tarte au potiron >>\n22 mars 2007 4 22 /03 /mars /2007 16:58\nS'il y a bien un légume dont je ne me lasse pas, c'est l'aubergine. Pas parce que je la décline sous toutes ses formes, non non, tout simplement parce que j'adore son petit goût très fin, sa texture moelleuse...un vrai réconfort à elle toute seule!\nA vrai dire je l'aime tellement cette belle dodue qu'en générale je la mange avec un minimum de préparation. J'ai bien essayé la caponata, que j'adore, mais ma "préparation" préférée est de la couper en deux puis de quadriller sa chair au couteau, de retourner chaque moitié sur une assiette et de les faire cuire au micro-onde 4mn. Ensuite pour déguster (car chez moi il s'agit bien d'une dégustation), il suffit de saler légèrement et de donner quelques tours du moulin 5 baies...rien de plus.\nCette fois cependant j'ai décidé de changer un peu, de farcir l'aubergine avec des ingrédients qui la mettraient en valeur sans la masquer et de terminer la cuisson au four. Voilà ce que ça a donné:\nPour une amoureuse d'aubergine\n- sel, piment de Cayenne, graines de cumin\n--> Couper l'aubergine en deux, quadriller sa chaire au couteau, la retourner sur une assiette et cuire 3 mn au micro-onde. Laisser refroidir et évider la pulpe sans percer la peau.\nÉcraser la pulpe d'aubergine et la mélanger avec le coulis de tomates, les câpres, la coriandre et la poudre d'amande. Assaisonner puis remplir les coques de peau de ce mélange.\nParsemer d'amandes effilées et enfourner pour 20mn à 200°C.\nfamilyh 24/04/2007 14:04\nje n'ai pas compris combien il fallait mettre de poudre d'amandes pour réaliser cette recette ... Pourrais-tu l'indiquer dans ta recette ? Merci beaucoup !\nla sieste 01/04/2007 11:39\ndes câpres dans les rillettes, des câpres dans les aubergines, et moi j'adore les câpres alors tout me fait envie!\nLabelleorange 29/03/2007 15:40\nCuire l'aubergine au micro ondes! Je n'y avais jamais pensé... Voila qui va me simplifier la vie et me permettre de manger plus souvent ce merveilleux légume. En plus ta recette est vraiment alléchante...Amélie.\nLN 29/03/2007 11:23\nHmmm, j'étais passée à côté de cette recette !J'adore les aubergines, ça me fait bien envie !\ndedicacessen 28/03/2007 18:46\nça, c'est la prochaine recette que je teste, les aubergines et moi, toute une histoire.


Casino : les salariés appellent le maire à l'aide - CAD\nCasino : les salariés appellent le maire à l'aide\n20 mai 2010La RésistanceCommentaires: 0\nOuest France jeudi 20 mai 2010\nCinq syndicalistes CGT et salariés du supermarché Casino d’Ergué-Armel ont rencontré le maire de Quimper hier matin. Ils lui ont demandé de prendre un arrêté municipal interdisant le travail le dimanche s’il n’y a pas de salariés volontaires.\n« Je ne suis pas sûr de pouvoir faire ça juridiquement parlant, a indiqué Bernard Poignant. C’est la première fois qu’on me demande un arrêté de cette nature. Je ne suis pas gestionnaire du commerce, mais de la loi. Et la loi indique que tout commerce à dominante alimentaire et au nombre d’emploi correspondant peut ouvrir le dimanche jusqu’à 13 h. » Le maire a demandé à ses services d’étudier la question.\nDepuis un mois, les employés du magasin s’opposent en effet à leur direction, qui veut ouvrir le lieu tous les dimanches matins à partir du 6 juin. Problème : les accords du groupe stipulent que le travail ce jour-là doit se faire avec des salariés volontaires. Et sur les 27 employés, 22 ont refusé de sacrifier leur repos dominical.\nLa direction du supermarché maintient malgré tout sa décision. D’après Isabelle Bouguennec, de l’union locale CGT commerce, « des plannings ont déjà été affichés ». Un mouvement syndical est prévu à partir du 6 juin si la direction ne respecte pas ses accords. Nous n’avons pas réussi à joindre celle-ci.


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Les 7 principaux freins à l’épanouissement personnel.\nAtteignez plus vite votre firmament en vous débarrassant des 7 principaux freins à l’épanouissement personnel.\nLe covid est passé par là.\nS’il a détruit des vies, il a aussi donné envie à d’autres de vivre autre chose… de vivre autrement.\nAu cœur du confinement vous avez été confronté à vous-même comme jamais.\nVous avez décidé de donner plus de temps et plus place dans votre vie à votre épanouissement personnel.\nJe ne peux que vous en féliciter, car je suis moi-même sur ce chemin depuis plus de 20 ans.\nMais ce n’est pas tout d’avoir le beau désir de vouloir s’épanouir sur un plan personnel, il faut aussi passer à l’action.\nNo problème! Vous êtes motivé et déterminé.\nC’est un bon début. Mais attention.\nAttention, car sur votre chemin développement personnel vous allez être confronté à des difficultés, et pas des moindres.\nCes difficultés sont les principaux freins à l’épanouissement personnel.\nEt ignorer les principaux freins de l’épanouissement de soi, c’est être certain de passer du temps, beaucoup de temps, pour atteindre cet épanouissement tant désiré (et peut-être ne jamais l’atteindre).\nAlors, si vous voulez bien, je vous propose, le temps de la lecture de cet article, d’être votre guide pour aider à vous défaire des 7 principaux freins à votre épanouissement personnel.\nHa oui ! Avant d’aller plus loin, il me semble important, que dis-je, il me paraît essentiel…\nIl me paraît fondamental que l’on parle vous et moi de la même chose.\nQu’est-ce que l’épanouissement personnel ?\nOn se croirait à l’épreuve de philo du bac, non ?\nUn prof de philosophie vous ferait sûrement une dissertation de 20 pages minimum sur le sujet.\nMoi, je ne me suis pas emmerdé embêté, je me suis contenté d’une seule phrase de 20 mots :\nS’épanouir personnellement, c’est jouir de son plein potentiel ou tendre vers celui-ci, tant sur le plan physique, psychique que spirituel.\nConcis simple et direct… comme j’aime.\nComment sait-on qu’on atteint l’épanouissement de soi ?\nC’est simple… ça se ressent.\nJe suis sûr que vous avez déjà, à certains moments de votre vie, atteint cet état où tout vous semble facile, fluide et en même temps agréable.\nC’est comme si tout en vous était parfaitement aligné pour participer à la grande œuvre de votre vie.\nVous étiez alors comme ce grimpeur qui sait où il va, qui a pleinement confiance en ses capacités et qui apprécie pleinement le plaisir de l’instant présent.\nÊtre au summum de son épanouissement personnel est un état qui dure un temps plus ou moins long et qui, chez certains maîtres spirituels, peut même s’avérer permanent.\nComment tendre vers son épanouissement personnel ?\nVotre épanouissement personnel peut être très différent de celui de votre meilleure amie.\nElle peut s’épanouir en devenant une grande cantatrice alors que vous, ce qui vous fait vibrer, c’est d’apporter votre aide aux plus démunis en étant bénévole aux restos du cœur.\nÀ chacun sa voie…\nMais, quel que soit votre point d’apogée personnel, il va falloir travailler pour l’atteindre.\nSavez-vous que vous ne trouverez l’épanouissement personnel qu’avec l’aide des autres ?\nVotre épanouissement personnel, c’est au cœur de vous-même que vous le trouverez. Mais le chemin pour y parvenir c’est les autres qui vous aideront à le trouver.\nVous pouvez trouver votre épanouissement dans le rire, la complicité et la joie, le jeu… grâce aux autres.\nVous pouvez aussi trouver votre épanouissement dans la compétition, dans les challenges à dépasser, en cherchant à devenir (le) meilleur… mais pour ça vous aurez besoin des autres.\nVous pouvez trouver votre épanouissement en aidant les autres de la façon qui vous semble la plus juste et la plus appropriée… Et là, bien sûr, vous aurez besoin des autres.\nVous pouvez trouver votre épanouissement en cherchant la paix et la sérénité, en développant votre art… et là aussi ça passera par les autres.\nC’est au travers de belles relations aux autres que vous parviendrez à vivre une belle relation avec vous-même pour atteindre votre plein potentiel et votre total épanouissement.\nCombien de temps faut-il pour se sentir pleinement épanoui ?\nEn juillet 1999 j’étais un ouvrier d’usine dans une fabrique de boîtes de conserve.\nÀ cette époque je rêvais de devenir praticien en développement personnel pour aider d’autres personnes à se sentir bien dans leurs vies.\nJ’ai atteint mon rêve en 2019, 20 ans plus tard, lorsque j’ai reçu ma toute première cliente dans mon cabinet de coach relationnel.\nOui, il m’a fallu 20 ans pour atteindre cet épanouissement personnel.\nMais ça aurait pu prendre moins de temps si je n’avais pas été freiné dans mon projet.\nCes freins à l’épanouissement personnel je ne les connaissais pas en 1999.\nEt si quelqu’un m’avait parlé de ces freins, j’aurais été beaucoup plus vite pour atteindre mon objectif d’épanouissement personnel.\nNe vous laissez pas ralentir comme moi par les principaux freins de l’épanouissement personnel.\nVous êtes comme une fleur qui cherche à pleinement s’épanouir.\nEt pour s’épanouir, la fleur que vous êtes a besoin d’un environnement optimal.\nLa bonne nouvelle, c’est que vous pouvez agir très concrètement sur votre environnement.\nLa mauvaise nouvelle, c’est que ça ne va pas vous empêcher de tomber dans les 7 erreurs qui vous freineront et vous ralentiront grandement sur votre parcours d’épanouissement.\nJe sais de quoi je parle puisque ces 7 freins à l’épanouissement de soi je les ai subis de plein fouet.\nJe vous propose de les découvrir tout de suite pour ne plus vous planter…\nLes 7 freins à l’épanouissement de soi.\nVous êtes le jardinier de votre épanouissement.\nAlors pour faire pousser en vous cette petite graine qui vous fera offrir au monde le meilleur de vous-même pour votre plus grand bonheur le mieux c’est d’éviter de trop vous planter.\nJe vais vous présenter les principaux freins à l’épanouissement de soi… de vous-même.\nImaginez votre épanouissement personnel comme une orchidée qui ne demande qu’à se déployer.\nRester à l’ombre vous ne ferez point.\nAllez-vous oser montrer au monde de quoi vous êtes capable ?\nSi vous restez caché dans vos rêveries dans un petit coin sombre sans affirmer aux autres ce qui vous fait vibrer vous mettrez beaucoup de temps à vous épanouir.\nL’orchidée de votre épanouissement intérieur a besoin de lumière pour grandir et se développer.\nAlors, osez aller vers ce grand projet qui vous anime intérieurement pour atteindre enfin votre total épanouissement personnel.\nTrop vouloir t’exposer vous éviterez.\nUne orchidée n’aime pas avoir trop chaud.\nPlacez-la derrière la vitre de votre véranda surchauffée par le soleil et vous la verrez vite dépérir.\nCe que je veux dire pas là, c’est de ne pas chercher à tout prix à être sur le devant de la scène ou à chercher le feu des projecteurs ni les flaches des photographes.\nCar si vous cherchez à briller sans prendre le temps de développer vos talents vous finirez comme une starlette creuse de téléréalité aussi vite oubliée qu’elle est apparue au firmament.\nTel un boulanger, travaillez patiemment votre pâte, laissez gonfler votre levain, et présentez au monde votre œuvre au bon moment… c’est-à-dire quand elle est prête.\nAlors, ne cherchez pas à mettre trop vite, ni trop longtemps, l’orchidée de votre épanouissement personnel dans la lumière pour qu’elle puisse grandir à son rythme pour déployer toute sa beauté.\nNe pas vous placer en plein courant d’air relationnel vous ferez.\nVous vous demandez certainement ce que je veux dire que je vous conseille de ne pas placer l’orchidée de votre épanouissement personnel en plein courant d’air relationnel ?\nPour moi, être en plein courant d’air relationnel, c’est écouter avec trop d’importance et d’intérêt les avis, les conseils, les points de vue et les recommandations des autres.\nJe ne vous dis pas de ne pas prendre de conseils… mais faites-le auprès des bonnes personnes : celles qui peuvent et veulent réellement vous aider à grandir.\nÀ trop dire oui à ce que les autres voudraient que vous fassiez… vous ne faites plus rien pour vous.\nVous vous laissez agiter, secouer et ça, vraiment, ça freine grandement votre épanouissement personnel.\nPrendre racine dans un sol trop peu fertile n’est pas une bonne idée.\nJe reste sur ma métaphore de l’orchidée.\nLes personnes qui vous entourent sont comme la terre dans laquelle votre orchidée intérieure se nourrit et puise son énergie.\n« Vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous fréquentez le plus ! »\nC’est Jim Rohn qui le dit.\nAlors, pardi ! Entourez-vous des bonnes personnes, celles dont vous rêvez de ressembler.\nCes personnes seront le terreau de votre épanouissement personnel.\nVous nourrirez vos rêves, vos aspirations, votre dépassement de soi, votre motivation, votre énergie…\nVous pourrez vous appuyer sur ces gens, vous nourrir de leur positivité pour décupler votre énergie pour grandir et éclore.\nÀ ne jamais manquer d’eau vous veillerez.\nUne orchidée qui manque d’eau va vite se dessécher et flétrir.\nAlors si vouloir s’entourer de bonnes personnes pour évoluer vers votre plein potentiel personnel il ne faut pas oublier de vous hydrater… mais aussi de vous reposer, bien manger, bien dormir.\nOui, dit comme ça on dirait une publicité du site mangerbouger.fr.\nMais si vous ne prenez pas un minimum soin de votre corps ça ralentira fortement votre progression vers votre épanouissement personnel.\nCar je suis de ceux croit que pour s’épanouir il vaut mieux avoir un corps en bonne santé.\n(bon… j’avoue que je me grignote régulièrement quelques carrés de chocolats Côte d’Or et que j’adore les madeleines fourrées à la confiture de fraises… mais je n’en abuse presque pas.)\nPrédateurs et parasites vous fuirez.\nEn bon jardinier de l’orchidée de votre épanouissement personnel, vous éviterez au maximum les parasites interpersonnels, les vampires relationnels et les pervers narcissiques qui chercheront constamment à profiter de vous.\nLes parasites relationnels ont besoin de l’énergie des autres pour se nourrir.\nEt cette énergie qu’ils vous voleront à l’insu de votre plein gré ou en profitant de votre soumission librement consentie ne profitera pas à la grande œuvre de votre vie.\nAlors, apprenez à les repérer pour mieux les éviter ou vous en protéger.\nAvoir le courage d’éclore vous devrez trouver pour atteindre l’épanouissement personnel.\nLa peur est le plus grand et le pire frein que vous puissiez trouver sur votre chemin vers l’épanouissement personnel.\nComme une fleur qui éclot pour oser montrer sa beauté au monde, il vous reste à trouver le courage d’éclore à votre tour offrir au monde ce que vous avez envie de lui apporter.\nMoi, je le fais à travers le blog relationshrmonieuses.com. Et croyez-moi, j’ai longtemps tergiversé avant de me lancer, car j’avais peur de montrer mes articles sur internet.\nEt vous, quand allez-vous dépasser votre peur de montrer toute la beauté qui se cache dans votre cœur afin de vous épanouir pleinement ?\nVotre voie vers l’épanouissement de qui vous êtes sera-t-elle celle du samouraï relationnel ?\nLe chemin vers l’épanouissement de soi est semé d’embûches et les freins en soi sont nombreux (et une fois une forme d’épanouissement atteinte, elle n’est pas forcément acquise pour toujours).\nC’est pourtant un chemin qui s’avère riche et passionnant.\nLes Japonais parlent du DO, qui signifie la voie.\nPersonnellement j’ai choisi la voie de l’harmonie interpersonnelle et intrapersonnelle, j’ai choisi la voie du samouraï relationnel.\nPour découvrir la voie du samouraï relationnel, cliquez simplement ici et rentrez dans le dojo… je vous y invite.\nLa voie du samouraï relationnel est-elle faite pour vous ? Comment vivre en paix avec soi-même grâce au dialogue intérieur. Je me pose trop de questions sur tout. Que faire pour que ça cesse ?


Sarah Ponchin, Mis à jour le 13/03/20 18:10\nMUSEE DU QUAI BRANLY - L'institution a fermé ses portes pour une durée indéterminée conformément aux consignes gouvernementales pour freiner la propagation du coronavirus.\n[Mis à jour le 13 mars 2020 à 18h10] Ce vendredi 13 mars 2020, le ministère de la Culture a appelé les musées qui sont sous sa tutelle à limiter leurs accès aux visiteurs ou à fermer au public, afin de freiner la propagation du coronavirus. La direction du musée du Quai Branly a ainsi pris la décision de fermer son accès aux visiteurs jusqu'à "nouvel ordre".\nEn application des consignes du Gouvernement, le musée sera fermé au public à compter du samedi 14 mars 2020 et ce jusquà nouvel ordre. pic.twitter.com/1wvuuZELZx\n— musée du quai Branly - Jacques Chirac (@quaibranly) March 13, 2020\nSi le musée du quai Branly – Jacques Chirac a ouvert ses portes le 23 juin 2006, il a fait l'objet depuis 1998 d'un effort d'acquisition sans précédent, afin de compléter et d'enrichir les collections héritées du Musée national des arts d'Afrique et d'Océanie (MNAAO) et du musée de l'Homme, constituées depuis la fin du 16e siècle. A ce jour, le musée a acquis 77 082 items, répartis entre 15 857 objets et 61 225 œuvres graphiques ou photographiques, dont 60% proviennent de dons. A travers près de 500 pièces iconiques de sa politique d'acquisition, l'exposition "20 ans", qui se tenait jusqu'au 26 janvier, a révélé l'histoire d'une jeune institution. Découvrez-la ci-dessous en images :\nL'exposition "20 ans" était une invitation à entrer dans les coulisses du musée du quai Branly-Jacques Chirac. Pédagogique, elle retraçait les différentes étapes qui jalonnent la vie d'une oeuvre à travers notamment des multimédias. Enjeux éthiques et juridiques dans le processus d'acquisition, part de subjectivité "humaine", analyses scientifiques... La parole était donnée aux conservateurs et professionnels du musée qui ont contribué à l'enrichissement de sa collection. Le travail de femmes et d'hommes qui œuvrent dans l'ombre était également abordé.


Flammizza - Recettes - Le lait suisse\n500 g de farine (moitié farine d'épeautre, moitié farine bise, p.ex.)\nenv. 3 dl d'eau, chaude\n800 g de tomates pelées, hachées ou de tomates, pelées, épépinées, coupées en dés\n100 g de tranches de lard maigre, coupées en lamelles\n150 g de mozzarella suisse, coupée en dés\nde farine (moitié farine d'épeautre, moitié farine bise, p.ex.)\nenv. d' eau, chaude\nde tomates pelées, hachées ou de tomates, pelées, épépinées, coupées en dés\nde tranches de lard maigre, coupées en lamelles\nde persil plat ciselé\nlevage: env. 1 h 15\nPâte: mélanger la farine et le sel, creuser un puits. Délayer la levure dans un peu d'eau, verser dans le puits avec le reste d'eau et le beurre. Pétrir en une pâte souple. Laisser doubler de volume à température ambiante à couvert.\nGarniture: faire suer l'ail dans le beurre. Ajouter le concentré de tomates, étuver brièvement. Incorporer les tomates et le sucre, réduire à découvert jusqu'à l'obtention d'un coulis épais, saler, poivrer.\nAbaisser la pâte en rectangle sur un peu de farine. En foncer la plaque préparée. Répartir le coulis dessus. Ajouter la crème acidulée à la cuiller. Répartir dessus le lard, la mozzarella et l'oignon.\nCuire 12-15 min sur la grille inférieure du four préchauffé à 230°C. Parsemer de persil.\nPréparer la flammizza avec env. 800 g de pâte à pizza prête à l'emploi.\nRemplacer le coulis par 2-3 tomates épépinées, coupées en dés, réparties sur la flammiza.\nComment vérifier la température intérieure du four?Qu’est-ce que le paidol?Comment hacher les oignons “comme un pro”?Peut-on congeler des légumes crus?\nPolpette di verza (chou farci)\nMozzarella à la sauce de chicorée aux noisettes\nLasagne aux tomates et au chou-fleur\nPommes de terre gratinées\nCarpaccio de betteraves rouges aux noix et à la mozzarella


Nous sommes bien arrivés au musée Matisse "in extremis". Fort heureusement nous avions été tant attendus que nous avons été aidés dès notre arrivée.\nEric Langer, le menuisier, fut particulièrement efficace et généreux de son temps. Il réalisa sur mesure un panneau, pour recevoir chacun des deux volets de l'œuvre, qui fut percé d'autant de trous que de carreaux à fixer.\nSandrine, pendant ce temps, s'efforçait de faire oublier "le" carreau cassé dans l'ensemble de l'œuvre. Benoit l'avait recollé à Dreux juste avant notre départ. Malgré le praticable qu'il lui avait construit, le collage avait imperceptiblement glissé au cours de sa prise et nous n'avions plus le temps de le décoller. Il fallait pour le moment accepter ce petit relief qui créait une ombre légère à la lumière et s'efforcer d'en estomper l'apparence par quelques artifices de notre métier.\nCe faisant, elle avait connu toutes les vicissitudes : aérographe bouché définitivement, compresseur qui rend l'âme, jusqu'à ce que le nouveau compresseur acheté sur place ne connaisse à son tour des problèmes de jeunesse. Ah, quand le sort s'acharne...\nPendant ce temps, grâce à l'aide d'Éric, Benoit commençait à installer les premiers carreaux. Installer en effet car ils ne sont plus collés bien entendu mais accrochés au panneau. Leur fixation prendrait quelques heures tout au plus si, pour une première fois, maints petits ajustements ne s'avéraient nécessaires.\nNous avions déjà une certaine expérience de la fixation mécanique des carreaux de céramique. L'idée s'était imposée à nous lors du remontage de "La traversée de la mer Rouge" de Marc Chagall dans l'église Notre-Dame-de-Toutes-Grâces au Plateau d'Assy en 1990, ainsi que pour celui d'une grande céramique de Théodore Deck. A la même époque, nous avions mis en œuvre deux procédés similaires mais différents. Plus récemment, au musée des Arts décoratifs, un troisième procédé avait été imaginé. Alors pour ne pas déroger à la règle, le montage du "platane" de Matisse connaît une dernière innovation.