Multiroom Heos by Denon : la famille s'agrandit avec Heos 1 ! - Blog Cobra\nAccueil > Derniers articles > Multiroom Heos by Denon : la famille s’agrandit avec Heos 1 !\nMultiroom Heos by Denon : la famille s’agrandit avec Heos 1 !\nby Guillaume - 29 mai 2015 29 juillet 2016 0\nNous vous proposons de découvrir aujourd’hui la dernière née des enceintes Denon, l’enceinte Heos 1. C’est aussi le plus compact des éléments Multiroom proposés par le constructeur japonais… Le Play:1 de Sonos aurait trouvé un concurrent sérieux ?\nLa gamme Heos s’agrandit avec l’arrivée de l’enceinte Heos 1, concurrente affichée de la très appréciée Sonos Play:1. Compacte, elle a la particularité de pouvoir être associée à un GoPack, composé d’une batterie rechargeable, d’un dongle Bluetooth, et d’une protection contre les éclaboussures SplashGuard. Ainsi équipée, la Heos 1 se transforme en une véritable enceinte sans-fil outdoor !\nL’enceinte Denon Heos 1 est aussi un élément multiroom à part entière, au même titre que le reste de la gamme Heos. Associé à l’application Heos pour iOS et Android, cette enceinte vous permettra de diffuser toutes vos musiques préférées, qu’il s’agisse de fichiers stockés sur votre smartphone, de services de streaming (Spotify, TuneIn…), ou de musiques présentes sur votre réseau domestique (NAS, PC…).\nVous pouvez également contrôler la musique de tous les appareils Heos installées dans la maison, avec cette même application. Comme pour Sonos, il existe de nombreux éléments, adaptés à toutes les pièces, et à tous les besoins. De l’ampli connecté Heos Amp au préampli Heos Link en passant par le booster de réseau Heos Extend, jusqu’aux enceintes Heos 3, Heos 5 et Heos 7.\nAvec l’enceinte Heos 1, Denon dispose d’un véritable avantage que Sonos n’a pas : une enceinte compatible Bluetooth, que l’on peut au choix laisser à la maison, ou emmener avec soit en déplacement.\nOffre de lancement : le bundle Heos 1 + GoPack vous est proposé à 299€ au lieu de 349€.\nTags Denon heos 1 heos1 multiroom\nOffre de lancement Deezer Elite\nStream : Multiroom et Streaming selon Cabasse\nLe Dolby Atmos en 7.2.2 KLIPSCH RF-8000 dans les vidéoriums Cobra\n14 décembre 2018 14 décembre 2018 0\nNHK lance une chaîne en résolution Ultra HD 8K\n11 décembre 2018 11 décembre 2018 0\nSamedi 8 décembre à 14 h : démonstration du Cowon Plenue L à Cobra Parmentier !\n4 décembre 2018 4 décembre 2018 0\nQuel casque audio choisir pour regarder la télévision ?\nBlack Friday 2018 : jusqu’à 25% de remise\nArchives Sélectionner un mois décembre 2018 novembre 2018 octobre 2018 septembre 2018 août 2018 juillet 2018 juin 2018 mai 2018 avril 2018 mars 2018 février 2018 janvier 2018 décembre 2017 novembre 2017 octobre 2017 septembre 2017 août 2017 juillet 2017 juin 2017 mai 2017 avril 2017 mars 2017 février 2017 janvier 2017 décembre 2016 novembre 2016 octobre 2016 septembre 2016 août 2016 juillet 2016 juin 2016 mai 2016 avril 2016 mars 2016 février 2016 janvier 2016 décembre 2015 novembre 2015 octobre 2015 septembre 2015 août 2015 juillet 2015 juin 2015 mai 2015 avril 2015 mars 2015 février 2015 janvier 2015 décembre 2014 novembre 2014 octobre 2014 septembre 2014 août 2014 juillet 2014 juin 2014 mai 2014 avril 2014 mars 2014 février 2014 janvier 2014 décembre 2013 novembre 2013 octobre 2013 septembre 2013 août 2013 juillet 2013 juin 2013 mai 2013 avril 2013 mars 2013 février 2013 janvier 2013 décembre 2012 novembre 2012 octobre 2012 septembre 2012 août 2012 juillet 2012 juin 2012 mai 2012 avril 2012 mars 2012 février 2012 janvier 2012 décembre 2011 novembre 2011 octobre 2011 septembre 2011 août 2011 juillet 2011 juin 2011 mai 2011 avril 2011 mars 2011 février 2011 janvier 2011 décembre 2010 novembre 2010 octobre 2010 septembre 2010 août 2010 juillet 2010 juin 2010 mai 2010\n3D 4k ampli APN Appareil Photo Numérique audio Audiophile Blu-ray bluetooth bon plan Casque Casque audio cobra cobrason DAC Enceinte enceinte sans fil Focal Haute fidélité Hi-Fi HiFi high-tech Home Cinéma LG multiroom ODR Panasonic Philips Platine Vinyle promo promotion remise Samsung Sans-fil son Sonos Sony TV Téléviseur télévision uhd ultra hd Vidéoprojecteur vinyle Écran plat\nCopyright © 2018 Blog Cobrason


blessure - Nageurs.com\nNageurs.com > Forums > Forum santé et bien-être > grenouille: blessure\nposté par grenouille à 12:29\nvu 13729 fois, followers=26\nCela fait un moment que je n'ai pas trainé mon bonnet par ici...\nVoilà ce qui m'ammène: je me suis blessé en fin octobre, et j'ai toujours mal lorsque je nage (mais pas sur d'autres activités)\nVoilà les faits: en nage crawl avec des grandes plaquettes, je faisais des mouvements lent sur le retour mais en mettant beaucoup de puissance dans l'eau. Sur un mouvement, entre l'attaque et le milieu du mouvement à peu près ça a fait clac, clop dans l'épaule.\nLa douleur se situe sur l'avant de l'épaule.\nj'ai attendu deux mois et là je vais de temps en temps voir comment ça ce passe...et ça me fait toujours mal dans l'eau.\nEst ce que c'est déjà arrivé à un(e) de vous? Que pouvez vous me conseiller?\nnote: je suis allé chez un osthéopathe mais la douleur est toujours là. Je bois beaucoup...\nLe seul conseil que je puisse te donner c'est d'aller consulter: ca peut etre une tendinite: syndrome classique de l'épaule du nageur qui appuient trop sur ses plaquettes. Auquel cas un osthéopathe ou boire beaucoup n'ont aucun effet...\nen tout cas, si c'est une tendinite (et ça en a l'air), vous feriez mieux de ne pas vous servir de votre épaule pendant quelques temps. Ca m'est arrivé lors d'une séance de musculation et ça a mis longtemps à se remettre (j'avais le même problème que vous à la piscine). Il y a toujours la planche à la piscine (bon, c'est vrai, ce n'est pas passionnant : ) ). Bon courage !\nPas sur que ce soit une tendinite, ca peut aussi etre une luxation. Je te conseille d'aller voir un médecin pour qu'il te prescrive des séances de kiné. Soit il va te remuscler, soit il va te faire des infiltrations ... bref, j'ai déjà eu une douleur à l'épaule du meme genre par manque d'échauffement avant de nager, ca a duré 6 mois dont 2 pendant lesquels je n'ai rien fait.. Ensuite, j'ai fait 20 séances de kiné qui m'a remis d'aplomb et ca a été et je n'ai jamais plus eu de problèmes.\nMoi qui suis un multi-réparé de l'épaule (plus de crawl possible à cause des rotations) je peux juste t'indiquer que l'épaule est l'une des articulations les plus complexes.\nMalheureusement, il te faut peut-être passer entre les mains d'un rhumato qui a la compétence pour comprendre ce qui peut se passer au niveau de la coiffe de tes rotateurs...\nIl y en a de très bons sur Paris, mais je ne peux pas faire de pub\nj'abonde dans le sens de MacDoc et de DuncanIdaho. Plutôt qu'un généraliste ou un ostéopathe, c'est un rhumato qu'il te faut. Il pourra te prescrire des séances de kiné qui sont en général suffisantes pour soigner des tendinites bénignes (je parle en connaissance de cause). Un conseil : si tu as toujours mal en nageant après deux mois d'arrêt, ne tarde pas à consulter et en attendant, stoppe toute activité qui solliciterait trop ton épaule.\nCa fait 5mois maintenant... je suis en manque d'eau\nJe compense par le vélo...\nAvec le vélo ce ne sera pas l'épaule mais le genou qui va craquer et on te dira de reprendre la piscine\nJe te conseille aussi d'aller voir un rhumato, il y a des tas de nouvelles méthodes pour soulager les articulations...très efficaces!\nje pense aussi a une tendinite, car j'ai aussi une douleure a l'epaule depuis 2 mois, et je nage egalement avec des plaquettes...\npinky a raison un rhumato soulage bien la douleur, comme la mesotherapie...\nLes plaquettes, surtout si le mouvement des bras n'est pas parfait, c'est la tendinite assurée...\nJ'ai eu moi-même une tendinite à l'épaule qui a mis près d'1 an et demi à passer complètement (au bout de 6 mois je croyais que c'était guéri, j'ai nagé 200 m avec plaquettes et la douleur est revenu illico...).\nLe problème, c'est que le traitement principal d'une tendinite c'est le repos, mais difficile de mettre son épaule au repos car les gestes de la vie quotidienne sollicitent beaucoup l'épaule (porter un sac, repasser, travailler sur ordi...) : il faut vraiment modifier ses habitudes pour guérir.\nPour ne pas arrêter la natation, j'avais acheté des palmes courtes de natation, et je nageais en jambes seulement au début, puis en nage complète avec les palmes (ce qui évite de trop solliciter les bras). Mais bon, c'est sûr que ça fait des séances assez monotones !\n@karo02: Peux-tu nager à nouveau avec des plaquettes? Si oui, as-tu modifié ta façon de les utiliser pour éviter de te reblesser?\nJe voulais également savoir sur quelle distance tu t'en servais avant, pour quel type d'exercice.\nEn fait, je commence à m'inquiéter par rapport à quelques petites douleurs qui apparaissent dans l'arrière du deltoïde gauche. J'ai déjà une tendinite à un genou qui m'empêche de courir, et je ne voudrais pas être complètement privée de sport!\nJe n'ai jamais réesayé de nager avec des plaquettes, je m'en servais déjà très rarement auparavant donc j'ai préféré abandonner complètement.\nLes plaquettes ont provoqué la rechute, mais la tendinite initiale était venue sans les plaquettes (mais elle n'était pas due que à la natation, probablement aussi à une mauvaise position devant mon ordi au boulot, ça explique également pourquoi elle a mis aussi longtemps à guérir !).\nConcernant la tendinite au genou : j'en ai eu une aussi il y a quelques années, le médecin m'avait dit que je pouvais continuer à faire les battements de crawl (brasse interdite par contre), et aussi faire du vélo sur du plat. Je nageais avec une genouillère pour plus de sécurité.\nMerci karo02 pour toutes ces précisions.\nEffectivement, mon médecin et mon kiné m'ont dit que je pouvais continuer à nager si ça ne me faisait pas mal, la brasse étant cependant proscrite.\nJe n'ai jamais pensé pouvoir risquer une tendinite en utilisant des plaquettes. Mais depuis que je suis "handicapée" du genou, je redoute ce type de blessure, parce que c'est vraiment une sal...eté pour s'en débarrasser.\nca peut etre une tendinite: syndrome classique de l'épaule du nageur qui appuient trop sur ses plaquettes\nEst-ce à dire qu'il ne faut pas trop forcer sur les appuis avec les plaquettes?\nJe pensais qu'elles servaient au contraire à développer leur puissance, en plus d'aider à les ajuster.\n"Est-ce à dire qu'il ne faut pas trop forcer sur les appuis avec les plaquettes?\nJe pensais qu'elles servaient au contraire à développer leur puissance, en plus d'aider à les ajuster."....\nElles ont bien pour but de développer la puissance et ajuster les appuis: cela dit, si elles sont mal ou trop utilisées, elles peuvent causer des tendinites de l'épaule; les plaquettes et les pull-buoys sont les deux accessoires que je n'utilise plus ou presque; il y a tellement plus à améliorer par la technique que par la force en crawl. Cela dit elles ont aussi l'avantage d'enlever un peu à la monotonie des séances. A utiliser avec précaution donc.\nje pense que tu as raison, qu'il faut etre prudent avec les plaquettes,mais pour ma part je sais que je suis capable de nager environ 5000 a 6000 m sans coupure avec les plaquettes et pull boys,et dans des temps tres corrects, mais si j'enleve ces accessoirs, j'ai l'impression d'etre un novice et de ne pas avancer....plus de sensations!!!presque quelqu'un hors sujet!!!\n@denis69: chacun prend son plaisir comme il l'entend mais je pense que pour pas mal de nageurs dont la technique est approximative, nager avec le PB et les plaquettes les fait progresser uniquement....pour la nage avec PB et plaquettes!!!\nbon j'exagère un peu mais une bonne technique de nage en crawl nécessite un roulis du corps et de bonnes sensations d'accroche dans l'eau: pour beaucoup, le PB et les plaquettes deviennent des "prothèses" qui compensent justement un mauvais roulis et une mauvaise accroche! conclusion; sans leurs prothèses, ils n'avancent plus....CQFD\nCela dit, faire 6000m d'un coup c'est aussi le pied en natation..;-)\nsalut klapo: je pense que....tu as tout a fait raison dans tes dires!!!!!\nil y a 1 an, je plafonnais a 2000 /2500m par seances et je me suis mis a nager avec une personne plus forte que moi, mais qui na ge egalement avec des plaquettes!!! et il est vrai que en 1 an je suis passé de 2000 m a environ 5000 a 6000 m par seance et comme tu le dit 5000 ou 6000m d'un coup c'est vraiment le pied!!!! et la progression a ete fulgurante et meme sur la vitesse ( env 58 minutes pour 3000m) car j'ai un handicap c'est mon poid un peu elevé!!! mais rever de la medaille, sans plaquette et pull boy: ce n'est plus la meme chose!!!!!!!!!!!!!!!\nPetite question: t'"infliges"-tu ces séances pour perdre du poids?\nj'ai un handicap c'est mon poid un peu elevé!!!\nJe ne suis pas certaine que le (sur)poids soit un handicap quand on est dans l'eau.\nC'est bien pour ça que j'adore nager. J'ai d'ailleurs fait comme toi à une époque, pas forcément avec PB, 2 fois par semaine.\nNe fais-tu que ce genre de programme? A quelle fréquence?\nje crois qu'un léger surpoids est un avantage (gain en flottabilité), mais quand ça augmente trop ça devient un peu "pénalisant" (sur la performance, pas sur le plaisir qu'on peut prendre à nager bien sûr).\nCa l'est toutefois nettement moins que pour tous les sports terrestres !\nmerci beaucoup hs 75 et karo02 pour votre soutien!!!!\npour repondre a ta question hs75, je sais que le sport ne fait pas forcement maigrir, mon poid a legerment decendu, mais ce qui me surprend et je l'ai remarqué, c'est que tout le monde me dit que je me suis affiné, et c'est vrai pour le haut du corps, mais mes longues seances, je le fait surtout par plaisir car j'adore l'endurance!!!\nen ce qui concerne mon surpoid, il n'est pas leger!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!et je rage quand je me demande quel temps je ferais avec 10 kg de moins?????, et je pense karo02 que tu as tout a fait raison!!!\net vous vous nagez ou??? et a quelle frequence???\nje sais que le sport ne fait pas forcement maigrir\nOui, c'est vrai. J'en sais également qq chose! Il y a la théorie et la pratique. C'est pas si simple\nA une période, j'allais à Blomet, et je voyais régulièrement un gars assez costaud qui enchaînait ses longueurs à un bon rythme. Je trouvais ça vraiment super cette volonté (mais peut-être que c'était aussi et surtout du plaisir, comme toi). Je suis retournée à Blomet il y a un mois, et je crois que je l'ai revu avec qq kilos en moins. Alors là, j'étais encore plus admirative! La persévérance peut payer...\nJe pense que le surpoids, s'il est important, doit être moins pénalisant sur les performances lorsqu'il s'agit d'endurance.\nEuh, à qui tu t'adresses?\nJe pense que si c'est à l'ensemble des forumeurs, il vaudrait mieux ouvrir un autre fil, parce que ça sort un peu du sujet maintenant\nHélas, suis-je c.......ruche!\nLes fiches individuelles des personnes inscrites sont là pour répondre à ce genre d'interrogation!\nIntéressant cette discussion sur les blessures.\nSans aller jusqu'à la vraie blessure, j'ai toujours mal au même endroit après une séance de nage. Cela peut même faire très mal, m'empêcher de dormir, et friser la tendinite. Il s'agit du muscle situé sur l'arrière du bras, celui qui relève le coude au crawl (que j'apprends), et qui participe aussi à la poussée en dos. J'ai l'impression que c'est un muscle que je n'ai quasiment jamais sollicité avant, et qu'il est pratiquement le seul à travailler. Du côté gauche, ce muscle semble à peine existant et je ne peux pas sortir le coude sans balancer la main la main en l'air. A gauche, ça fait très mal après.\nDes conseils pour faire travailler ce muscle hors de l'eau? Des conseils pour le détendre après l'effort?\nPar ailleurs, est-il judicieux de travailler sur les courbatures de la veille, ou vaut-il mieux laisser passer un jour ou 2?\nJe nage 3 ou 4 fois par semaine.\nEn ce qui concerne les plaquettes, un maître-nageur m'a conseillé d'en utiliser pour "trouver" mes appuis au crawl. J'hésite à le faire, parce que cela va justement solliciter ledit muscle et que je vais souffrir. Par ailleurs, je ne souhaite pas avoir les épaules d'une nageuse soviétique! Je rêve de nager un crawl techniquement parfait, sans "béquilles" d'aucune sorte...\nmoi aussi, j'ai une douleur au niveau du bras droit en dessous de l'epaule depuis 2 mois, je sais que c'est une tendinite, mais cela ne m'empeche pas de nager, avec des plaquettes en plus...des fois ça fait tres mal en nagant et si tu essaie d'oublier la douleur, cela ira mieux apres...\nsi je peux te conseiller, un rhumatologue peut beaucoup t'aider avec de la mesotherapie qui soulage beaucoup, mais ça ne passera pas du jour au lendemain, il faut etre patient!!!!\nen ce qui concerne les plaquettes, c'est vrai que tu vas trouver des supers appuis, et de bonnes sensations, moi je ne m'en lasse pas, mais le probleme une fois que tu n'as plus les plaquettes, c'est un peu la cata!!! donc je pense qu'il faut alterner les deux!!\nSi je peux me permettre éviter les plaquettes surtout celle qui dépasse de beaucoup la taille de vos mains c'est la blessure assurer ( tendinite au minimum ) surtout si votre techniue de nage n'est pas excellente car les plaquettes exagèrent des défauts ... de plus c'est un exercice de musculation spécifique donc à employer avec parsimoni. Piur exemple un bon nageur de club qui s'entraine 4 fois par semaine ne travaille pas plus de deux fois par semaine et encore..alors nager qu'en plaquette pull......\nC'est bien une tendinite...et une sévère, mais on peut difficilement se passer de l'épaule... je fais aussi du vélo et de la voile.\nLà je fais des séances de kiné, massages, décoaptation, ultrason...\nplus glace tout les jours.\nLa douleur disparait doucement, j'espère reprendre fin aout début septembre.\n(je pense aux plaquettes et tout ceux/celles que je croise dans les bassins avec ces ustensiles).\nMerci de ton retour et reviens nous vite dans les bassins.\nBon rétablissement et bon courage...\nEffectivement, c'est quasi impossible de mettre l'épaule au repos complet, donc les tendinites à l'épaule sont longues à guérir.\nFais attention en reprenant, vas-y doucement et reste à l'écoute d'une gêne ou d'une douleur : il suffit de forcer un peu trop pendant 50 m et la tendinite peut revenir.\nIl y a une dizaine d'année, j'avais régulièrement des tendinites aux épaules (crawl avec ou sans plaquettes) ou chevilles ( palmes en intensif), et cela s'est quasiment arrêté le jour où j'ai appliqué ce qu'un ami ancien nageur m'avait conseillé de faire : étirements après chaque séance, l'idéal étant d'en faire éaglement avant la séance. Donc maintenant après avoir nagé, j'essaye de ne pas négliger les 10-15 minutes nécessaires pour m'étirer les jambes , les chevilles et surtout les épaules (les chevilles sont étirées systématiquement avant la séance). Il s'agit de préventif, car une fois que la tendinite est là les étirements n'y feront rien ...\nJe vais essayer de trouver sur internet les positions des étirements pour m'éviter d'avoir à donner de longues explications....\nHum j'ai toujours entendu dire qu'avant la séance il faut faire un échauffement et après des étirements! et non pas des étirements avant et après! Il faut bien attendre d'avoir terminé de faire du sport pour s'étirer!\nl'idéal c'est echauffement+etirements avant la séance pour un réveil musculaire. Agiter les bras, s'étirer doucement sans jamais forcer...pour faire monter un peu le coeur, et réchauffer le muscle avant l'effort.\nAprès la séance, il y a débat sur l'utilité des étirements.\nUne variante (surtout pour les plus agés) c'est de faire des étirements et assouplissements totalement à part 2 ou 3 x par semaine; cela permet d'entretenir la souplesse des muscles et articulations (type long stretching de 30 minutes ou yoga); ca fait un bien fou et s'est souvent une bonne prévention contre les blessures. En plus en natation, le corps a besoin de souplesse et d'amplitude.\nLorsque l'on s'échauffe, il faut faire des mouvements de bras + étirements?\nD'accord mais j'avais lu autre part que l'échauffement avant la séance c'était les mouvements de bras et que les étirements étaient pour après la séance.\nEn ce qui me concerne, les étirements durant l'échauffement sont "légers"! position a tenir qq secondes sans forcer...C'est aussi un moyen de raviver la mémoire du geste avant de nager..\nA ne pas confondre avec les étirements plus "appuyés" qu'on peut faire après la séance ou bien à part où on va tenir la pose 30", 1' voire plus...\nMon bras gauche va nettement mieux. En fait tout est normal maintenant. j'en tire plusieurs leçons : varier au maximum les nages et les exercices. Je ne pensais qu'au travail des bras en crawl. Je prends du temps pour les battements, et l'effort et les courbatures se répartissent mieux sur tout le corps La nage complète répartit l'effort. Et les courbatures sont plus légères. Et je m'étire souvent dans la semaine, à chaque fois que j'y pense. On dirait que ça remet les muscles en place. Je suis d'accord avec Klapo.\nQuestion à tous pour les échauffements à sec :\nAvant chaque séance de natation je prends minimum >5' pour m'échauffer à sec hors bassin,\nje fais des rotations avec mes bras ( comme si je faisais du crawl ), d'abord doucement puis plus vite ( un bras à la fois ).\nj'alterne une fois dans un sens et puis dans l'autre sens. comme crawl ou dos\nAprès j'augmente la vitesse avec le même principe.\nensuite de petit étirement comme l'explique notre maitre Klapo.\nLa question est : lorsque je fais les rotations de bras même lente, j'entends des bruit bizarre comme des cartilages qui se frotte les uns contre les autres avec frictions.\nJe ne ressens aucune douleur lorsque j'entends les craquements.\nEst-ce normal, entendez-vous ces mêmes bruits?\nEst-ce grave, je veux dire qu'à long terme ces frictions peuvent-elles générer des problèmes tel que des tendinites, luxations,épicond. ou autres?\nCher tous, nouveau sur ce forum , je lis vos réponses et je suis super interressé, ayant eu le même probleme a l'épaule il y a 4 ans de cela (probleme qui a mis 9 mois pour etre resolu 20 sceance kine soldée par un echec) j'ai eu la chance de rencontrer un medecin Chinois (accupuncture) qui m'a soigné en 2 sceances. Pendant 3 bonnes années pas de probléme à la base je fais du surf. Depuis que je me suis mis a la natation il y a un an de cela et plus precisement aux plaquettes je remis en vrac mon epaule je suis en ce moment un traitement chez un Etiopathe ( le chinois ayant disparu) je vous tiendrai au courant dans les prochaines semaines de l'évolution de mon traitement.\nBonne guerison a tous;\ncher nouveau sur ce forum !\nJ'avais acheté des plaquettes, je m'en suis débarrassée. J'avais pris un modèle Junior parce que la gonflette ne m'intéresse pas. Ce qui m'intéresse c'est l'efficacité du geste naturel. Je sentais que les plaquettes, c'était trop violent sur le biceps et le triceps B.\nDepuis que je nage sans plaquettes, je me sens beaucoup mieux.\nConcernant les plaquettes, comme en témoignent les différents témoignages, il faut être prudent.\nLes plaquettes n'ont d'intérêt (et surtout sont sans trop de risques) si le mouvement du crawl est bien exécuté; attention, qu'entend-t-on par là? la plupart des nageurs moyens amateurs n'ont pas le bon geste: ils nagent plutot à plat, les épaules presque l'horizontale sur l'eau et appuient sur l'eau avec la force de l'épaule. Quand on rajoute une plaquette, c'est la que cela peut faire mal.\nLe bon geste en crawl n'utilise pas tant l'épaule que les pectoraux et surtout les dorsaux (muscles beaucoup gros et puissants que les (petits) muscles de l'épaule). Pour cela, il faut savoir utiliser le roulis des épaules.\nOn va appuyer sur l'eau avec le bras non pas devant l'épaule mais avec le bras sur le côté de l'épaule; vous allez voir que les muscles de l'épaule sont beaucoup moins sollicités et que les dorsaux eux le sont plus.\nLa puissance en crawl vient de ce geste. Bien sur, j'ai un peu exagéré ; il ne s'agit pas de nager en appuyant le bras completement sur le coté mais le roulis est absolument nécessaire.\nRegarder la musculature des bons nageurs (sauf peut etre les nouveaux sprinteurs type alain Bernard): dorsaux et pas des épaules si rondes ou développés que cela...rien à voir avec des gymnastes par exemple...\nC'est en effectuant ce roulis qui permet de solliciter cette chaine musculaire (qui sollicite moins l'épaule) que l'utilisation des plaquettes est moins risqué. Bon cela dit, je pense qu'on peut nager a des vitesses très raisonnables sans plaquettes..chacun ses gouts...\nKlapo est un puits de sciences.\nToutes ces observations me paraissent très justes.\nJ'ai remarqué que depuis que je n'ai plus mal aux bras, le muscle qui couvre l'omaplate s'épaissit (je n'avais pas l'impression d'en avoir avant!). Donc, l'effort s'est effectivement déplacé.\nLe roulis des épaules fait travailler tout le corps, même les abdominaux...\nMagnifique natation !\nPour bien comprendre ce " roulis des épaules " :\nil s'agit bien d'une évolution vers un crawl sportif ? qui implique la mise en œuvre des systèmes de pression / dépression qui sont à l'origine de la force de propulsion?\nC'est à dire une technique qui est destinée à réaliser des " godilles " avec les bras;\nsoit un S sous l'eau avec le bras gauche et un 5 avec le droit?\nEffectivement j'ai lu quelque part qu'à la suite de la prise d'appui ( bras tendu au maximum vers l'avant ), le mouvement de la main va progressivement s'accélérer en se déplaçant vers le bas et un peu vers l'extérieur avec UNE LÉGÈRE FLEXION DU COUDE.\nEst-ce bien cette technique le ROULIS DES ÉPAULES???\nle roulis des épaules concerne les épaules pas les bras (comme son nom l'indique). Cela est différent de la question de la trajectoire sous-marine de la main (S ou pas S).\nLe roulis des épaules consiste simplement lorsqu'on nage à effectuer avec les épaules un roulis de bas en haut: c'est le contraire de nager à plat qui consisterait à nager en cherchant à garder les épaules constamment au même niveau sur l'eau en utilisant juste la force de l'épaule et du bras pour avancer.\nL'interet du roulis est multiple:\n- il permet d'être plus allongé sur l'eau: penser à la carène d'un bateau de course bien effilée et tendue vers l'avant par rapport à celle d'un gros ferry ou d'un bac à fond plat: à votre avis, lequel est plus hydrodynamique.\n- il permet d'utiliser la chaine musculaire: bassin, abdos, dorsaux\n- il permet d'aller chercher plus loin devant soi.\nVisionner les vidéos de Popov ou Phelps sur YOutube..vous verrez le travail de leurs épaules. Le meilleur exemple dans ce domaine: vidéo dispo sur swimsmooth.com.\nLa question de la trajectoire de la main est une autre question:\n- l'ancienne école disait qu'il fallait décrire une sorte de "S" avec la main.\n- une école plus récente dit qu'il faut plutôt décrire un "I" (on parle de style "kayak", un peu comme le mouvement de la pagaie qui décrit une ligne droite entre l'entrée et la sortie de l'eau).\nL'intérêt du "I" vient du fait qu'on s'est rendu compte dans la recherche de vitesse que le nageur avait tout intérêt à utiliser non seulement la surface de sa main mais également celle de l'avant bras pour avancer plus vite; plus l'appui de l'avant bras est rapide, plus de temps et de force gagné. Si vous regardez Phelps, vous verrez qu'il plie très vite son coude pour mettre la main ET l'avant bras perpendiculaire au mouvement ; c'est encore plus vrai chez Thorpe ou Hackett (quand on les voit nager de profile). cela donne une grande surface d'appui très rapidement. La trajectoire de la main est plus courte et directe. L'accélération de la main également. Les nageurs australiens utilisent beaucoup cette technique de nage; Hackett, Thorpe, Klim, etc...On parle aussi de FQS ou de catch-up style (ces derniers impliquent non seulement ce geste de casse du bras mais aussi le timing d'entrée du bras dans l'eau).\nHonnêtement, pour des amateurs, il ne faut pas s'obnubiler sur cette question de trajectoire. Il y a plein d'autre principes de base à respecter avant cela pour mieux nager le crawl: le roulis par exemple\nSi je cherchais une analogie au Judo ou Karaté, je dirais que cette question de trajectoire c'est plutot pour les ceintures noires\nle roulis dès la ceinture jaune ou orange en revanche\nD'accord avec Klapo\nJe dirais aussi que le roulis des épaules donne de l'élan pour respirer . C'est l'épaule qui fait sortir le coude, et permets de prendre l'air sur le côté.\nBeaucoup (de maitres-nageurs et les puristes du crawl) sont obnubilés par "la sortie du coude" . Le roulis des épaules me semble beaucoup plus fondamental, le reste suivra.\nC'est le roulis des épaules qui fait que le corps devient une sorte de vrille qui se propulse dans l'eau.\nIl faut quant même que je te dise que tu es une personne plus que précieuse et importante dans ce domaine pour évoluer.\nTu maîtrise parfaitement les sujets,\ntout est structuré et compréhensible.\ntu sais de quoi tu pales, tes explications sont claires et précises, elles sont celles d'un perfectionniste vétéran!\nje ne suis pas mort... plus d'un an après ma blessure, je retourne aux bassins.\nC'était bien une tendinite du sous épineux (échographie) j'ai fait une 10aine de séances de kiné qui m'ont fait du bien. je fais des exercice de décoaptation régulièrement.\ncela fait trois semaines que j'ai repris et ça va. je recommance tout doucement, je ne compte plus les longueurs ni les temps, je compte juste le temps que je passe dans le bassin.\net j'ai toute une musculation à refaire...\ntu sais de quoi tu parles, tes explications sont claires et précises, elles sont celles d'un perfectionniste vétéran! "\nComme je pense la même chose je me suis permis de reprendre la citation entière et le fil tendinite-épaule bien exploité et commenté.\nD'ailleurs Klapo est coach ou il doit l'être bientôt non ??!\nPour le coude haut qui traîne la main c'est clair : je dois ma tendinite à ce conseil (un peu sur-exploité certes !) alors que l'importance du roulis je l'ai trouvé ici et dans des bouquins...Moi c'est supra-épineux et trapèze plus blocage cervicales (débloquées avec ostéo) : mais apres 9 jours d'anti-inflammatoires, de glaces sur zone douloureuse, d'auto-massage avec la panoplie classique et d'une seance de mésothérapie, je m'inquiète un tantinet (et je ronge mon frein)\nJ'ai essayé l'aqua-jogging en posant la question à médecin sur la sollicitation de tendons touchés et il m'a dit que je pouvais y aller : or même les mouvements de la course à pied dans l'eau (au niveau de l'épaule bien sur ) sollicitent forcement ma zone rouge puisque j'ai mal le soir apres séance. Je pense auto-entretenir la tendinite donc je vais TOUT arréter et là je flippe !Mais au moins j'aurais peut-être un résultat ? Je commence quelques séances de ionisations demain avec anti-inflammatoire avec un gros espoir !\nSinon j'ai lu sur un site sérieux que la reprise post-tendinite épaule doit se faire par une progression de l'intensité par pallier de 5%. De l'activité par contre je ne sais pas. Quelqu'un a une idée ?\nJe souhaite un monde sans tendinite à tous les nageurs !\nLes étirements avant (en douceur comme en course à pied) et apres (bien sur) ne sont pas évidents sur les bassins quand on n'est pas en Club. Un problème de discrétion peut-être ou de manque d'habitude pour le Public?\nj'ai eu il y a 5 ans suite à une luxation de l'epaule une déchirure du supra épineux. J'ai eu droit à un an de kiné avec des exercices bien précis à faire en balnéo. Il y a des mouvements autorisés et d'autres non, sinon on enflamme encore les tissus. Depuis, je me suis mise à l'aquagym. Il n'y a que quelques mouvements que je ne peux pas faire car l'épaule me dit stop... mais bon ca m'a permis de renforcer les muscles et là il y a 2 mois, je me suis à nouveau luxée l'épaule mais son fonctionnement revient beaucoup plus vite que la dernière fois (et la douleur a disparu en 1 à 2 semaines contrairement aux 6 mois de la dernière fois....)\nen tout cas en aquagym, il y a toujours un échauffement de 5min au départ puis après l'activité des étirements de 5min et pour avoir des exercices plus adaptés à mon problème d'épaules, j'en avais informé le moniteur. je pense que c'est ce que tu devrais faire\net en ce moment en période estivale, je fais des échauffements avant de nager (les gens te regardent un peu sur la plage mais bon tu le fais pour toi et c'est ca le plus important)\nBonjour, je pense qu'il faut aller voir un ostéopathe professionnel il pourra vous dire ou se trouve exactement le probléme\nJ ai une cote felee depuis quelques jours. rester loin des bassins est un calvaire pour moi, qu'est ce que je peux faire. Je nage en dos et en crawl d'habitude.\nAttend patiemment et en trois semaines ça sera réglé; si tu force tu vas casser ta cote et ça va durer deux mois ; tu peux faire de la marche (faut pas tomber )\nJe précise que je sais de quoi je parle car j'ai déjà eu par deux fois des cotes cassées


économie\t- Marne\t- Éducation - Emplois\tPublié le vendredi 18 février 2011\nFrançois Cravoisier (CCI régionale), Alexandre Steyer (Recteur de l'académie de Reims) et Jean-Louis Dodé (Délégué régional ONISEP). (© )\nLa première nuit de l'orientation en Champagne-Ardenne, jeudi 17 mars de 16h à 22h à la CCI Reims-Epernay s'adresse aux collégiens, lycéens et étudiants. (© )\nCe concept original et efficace a séduit l'an passé plus de 50 000 visiteurs qui ont participé aux 32 nuits proposées par les chambres de commerce et d'industrie de France et de Navarre (1 000 visiteurs à Rouen, 1 500 sur l'académie d'Amiens, ou encore près de 1 400 à Lille...). Cette année, la CCI Reims - Epernay a décidé de sauter le pas en ouvrant ses portes en nocturne, le 17 mars de 16h à 22h, sur l'initiative de la maîtresse de maison et de l'ONISEP.\nLes objectifs sont multiples : permettre aux jeunes de réfléchir à leur orientation, de leur faire rencontrer des professionnels, de découvrir des secteurs et des métiers, mais aussi de rencontrer les services de la vie étudiante. « Nous voulons donner aux élèves une information de qualité, neutre, pour que les jeunes puissent acquérir une certaine autonomie dans leur choix et dans leur prise d'initiative » explique François Cravoisier, président de la CCI régionale.\n« Devant la grande difficulté scolaire de certains élèves et une orientation spatiale presque innée, il est nécessaire d'insuffler de l'ambition à des jeunes parfois en difficulté scolaire et en mal de repères » explique Alexandre Steyer, Recteur d'académie. Ainsi collégiens, lycéens, étudiants et leurs familles, avec l'aide de personnel éducatif, de professionnels, d'institutionnels, de chefs d'entreprise soucieux d'aider les jeunes à préparer leur orientation, pourront en osmose apprendre à réfléchir sur leur avenir, sur leurs possibilités mais aussi parler de leurs doutes et de leurs hésitations.\nDésacraliser le lieu et l'événement\nL'ONISEP, sous la houlette de son délégué régional Jean-Louis Dodé, mobilisera les services d'orientation par le biais d'espaces privilégiés et de conférences, où seront abordés différentes filières : carrières juridiques, métiers du secteur bancaire, de la sécurité, de la défense, métiers de la restauration, de l'hôtellerie ou encore ceux de l'automobile ou de la construction et de l'aménagement durable.\nUn lieu prestigieux mais un horaire inhabituel et un environnement volontairement festif avec musique d'ambiance (présence d'élèves du Conservatoire de Reims et de l'orchestre « La Villa Ginette », lauréat du tremplin jeunes talents 2011 Pole Sud musique) ponctueront la soirée de leurs interventions où des démonstrations culinaires seront proposées aux visiteurs. Une façon également de rompre la glace mais, aussi, qui sait, de susciter des vocations.\n« Le concept est super sympa et accessible, on a juste à s'asseoir à une table devant un professionnel et il répond à toutes nos questions », dixit le témoignage d'un collégien en 2010... no comment, il suffit seulement de s'asseoir !\nPremière nuit de l'orientation en Champagne-Ardenne, jeudi 17 mars de 16h à 22h à la CCI Reims-Epernay, accès au 30, rue Cérès à Reims. Entrée libre.


Carreleur à Tallard (05130)\nPourquoi faire appel à un carreleur à Tallard ?\nOn fait donc appel à une entreprise de carrelage à Tallard pour la pose de carrelage au sol, de carrelage mural ou de carrelage extérieur. Le maçon carreleur est spécialisé dans les travaux de maçonnerie comprenant des parties à carreler comme la construction d’une terrasse extérieure ou d’une véranda. Le carreleur mosaïste intervient dans la pose de carrelage mosaïque ou de carrelage faïence pour sols et murs, pour une douche à l’italienne, une cuisine ou une salle de bain.\nEn outre, si vous confiez vos travaux de pose de carrelage à un artisan carreleur, vous éviterez non seulement les imperfections plus ou moins grandes, mais aussi les carreaux brisés. Pour poser du carrelage à Tallard, ce professionnel maîtrise les différentes techniques de traçage et de découpe de carreaux. Tous les travaux de carrelage nécessitent également des outils spécifiques comme la spatule, la truelle, le coupe carreaux, la taloche, la raclette, l’équerre, etc…\nQuel est le rôle d'un poseur de carrelage à Tallard ?\nObtenir un devis rapidement pour du carrelage à Tallard\nIl s'agit comme toujours d'un aperçu en amont de ce que les travaux vont entraîner. Dans cette demande de devis, le client peut poser toutes les questions qu'il souhaite au carreleur pour s'assurer de sa fiabilité et de sa compétence. Le devis carrelage à Tallard expose en détails le prix de pose ou de la main-d’œuvre ainsi que le prix carrelage.\nLe tarif à Tallard dépend d'un artisan à l'autre. Mais plusieurs autres facteurs peuvent entrer en jeu pour influer sur le coût notamment la technique de pose, le type de matériau, l'épaisseur et la texture de la faïence et enfin la qualité du support. Il est à noter que plus la taille du carreau est importante plus sa pose devient complexe et donc, engendre plus de coûts.\nL'artisan à Tallard est aussi le plus habile pour déterminer la bonne technique qui convient à la surface à couvrir. En principe, le carrelage en marbre est réservé aux murs tandis que le dallage est destiné au sol. Qu'elle soit verticale ou horizontale, la surface convient toujours du moment qu'elle soit plane et lisse.\nPoseur de carrelage à Tallard\nDevis carrelage à Tallard\nArtisan pour faience à Tallard\nPoser du marbre à Tallard


Vannes - À Vannes, on peut désormais accoucher « comme à la maison » au CHBA - Le Télégramme\nPublié le 28 mai 2021 à 11h11 Modifié le 04 juin 2021 à 10h11\nToute l’équipe de la maternité du CHBA a été motrice pour développer la nouvelle approche physiologique et offrir plus de choix aux futures mamans. (Le Télégramme/Riwan Marhic)\n« Je pensais accoucher dans un bloc opératoire en carrelage, j’ai été surprise ». Maeva Le Rolle vient de mettre au monde un petit Jules au CHBA de Vannes. Elle a apprécié le faire dans une chambre chaleureuse, et a bénéficié d’une préparation dite physiologique. « J’ai suivi des séances de yoga pour apprendre à respirer, et les étirements m’ont soulagée ». Son exemple témoigne de l’approche qui se développe dans les maternités depuis quelques années, plus à l’écoute du corps des femmes.\nKevin Bellego et Maéva Le Rolle avec leur petit Jules. La jeune maman a bénéficié d’une préparation physiologique de son accouchement à base de yoga. (Le Télégramme/Riwan Marhic)\n« Il y a une image des maternités très médicalisées, mais ça ne correspond plus aux attentes de toutes les patientes. Certaines souhaitent un accouchement plus naturel, dans un esprit comme à la maison », souligne Corinne Gautier, directrice adjointe du CHBA. « On passe de la salle façon bloc opératoire à une chambre de naissance, ça met les patientes en confiance, car une salle très technique peut être impressionnante », explique Agnès Briard, cadre sage-femme. Cela passe par l’éclairage, sans néons blafards, la possibilité de passer la musique de son choix, ou le rapprochement de la zone d’examen du bébé au plus près de la mère.\nÀ lire sur le sujetVannes. CHBA : accoucher sous hypnose, c’est déjà la réalité\nUn schéma explicatif de certaines techniques physiologiques dans une salle d’accouchement de l’hôpital. (Le Télégramme/Riwan Marhic)\nUne chambre d’accouchement « nature »\nL’équipe médicale a aussi été motrice pour la création d’une chambre d’accouchement « nature », qui sera terminée le 10 juillet. Les équipements techniques y sont cachés derrière des portes coulissantes qu’on n’ouvre que s’il y a nécessité. S’y trouvent des ballons, une baignoire adaptée pour le travail avant l’accouchement, ou encore une « liane » qui permet à la mère de se suspendre.\n« Cette salle, la moins médicalisée possible, permet de vivre le travail comme on le souhaite, sans position imposée. Elles peuvent aussi changer d’avis au cours du travail et prendre la péridurale, la salle reste adaptée », déclare Anne Lebarbier, sage-femme.\nLe but de cette approche n’est pas d’imposer une pratique mais d’offrir plus d’options aux futures mamans, pour qu’elles puissent faire le choix qui leur convient le mieux. L’an dernier, 17 % des accouchements se sont déroulés sans péridurale au CHBA, un chiffre qui progresse.\nLes sages-femmes Virginie Verron, Anne Lebarbier, Agnès Briard et Bénédicte Laurenceau sont à l’écoute des patientes pour leur proposer l’accouchement qui leur conviendra le mieux. (Le Télégramme/Riwan Marhic)\n« Certains couples ont peu besoin de nous »\n« On accompagne le couple dans son projet de naissance », pose Bénédicte Laurenceau, sage femme. « Ça se prépare pendant l’entretien prénatal, pour éviter les déceptions ». Car il y a des conditions d’éligibilité : pas de pathologie, de césarienne ou de jumeaux, une grossesse menée à terme sans accrocs… « On garde une vigilance ».\n« Ça suit l’évolution de la société », remarque sa collègue, Virginie Verron. « Les patientes demandent à être actrices de leur prise en charge. On voit aussi l’importance du ou de la conjointe, qui est un super coach à ce moment-là et permet la sécrétion de bonnes hormones. Les pères s’impliquent de plus en plus et certains couples ont très peu besoin de nous ».\nÀ lire sur le sujetPost-partum : à Vannes, l’hôpital Océane mise beaucoup sur la prévention


Loi Pinel à Canejan (33610) - Les programmes neufs disponibles\nVotre investissement locatif à Canéjan\nLes atouts de Canéjan\nCanéjan, une petite ville organisée autour de l’Eau Bourde\nCanéjan prend place à 12 km au Sud-Ouest de Bordeaux. D’une superficie de 12 km², cette petite commune de l’agglomération bordelaise loge un peu plus de 6000 habitants. Entourée des communes de Cestas, de Pessac et de Grandignan, la ville est irriguée par l’Eau Bourde et elle a à cœur de conserver ses vestiges gallo-romains. Le territoire de la commune est essentiellement recouvert de forêt et l’on peut y visiter deux châteaux : le Château de Rouillac et celui de Seguin. La ville observe un gain d’attractivité depuis 2008 et développe fortement son offre de commerces et services ainsi que de logements neufs qui bénéficient de la loi Pinel à Bordeaux Métropole.\nLa municipalité de Canéjan développe des projets urbains allant dans le sens de l’amélioration du cadre de vie de ses habitants. Pour cela, le projet du cœur de la House a permis de construire un véritable centre commercial dans un secteur où la promotion immobilière se développe considérablement. Pour autant, ces constructions ne viennent pas entacher le paysage canéjais puisque les zones boisées continuent d’occuper une grande majorité de la superficie totale de la commune.\nLa population canéjaise est constituée de 6 000 habitants, avec une bonne croissance de 2,4% par an. Parmi les habitants, 63,1% sont propriétaires de leur résidence. Chaque année, ce chiffre réduit peu à peu et le marché immobilier laisse de plus en plus de place à l’immobilier locatif à Canéjan. En termes de démographie, la tranche d’âge des 45 à59 ans est la plus représentée dans la commune.\nCanéjan est recouverte à 47,7% de forêts, les zones urbanisées se concentrent au centre, nord-est et sud-est de la commune. Cette petite commune à taille humaine où il fait bon vivre a su développer un tissu économique prospère avec plusieurs zones d’activité commerciale et des projets urbains pour booster le logement. Le développement de Canéjan est notamment passé par la construction de programmes immobiliers neufs dans le quartier de La House, au sud de la commune.\nCanéjan est connue dans l’agglomération bordelaise pour la viticulture. Effectivement, l’on peut encore y dénombrer deux vignobles : le Château de Rouillac et le Château de Seguin, tous deux de l’apellations AOC Pessac-Leognan. Irriguée par l’Eau Bourde, Canéjan a organisé sa vie autour de cette rivière. Des parcours de santé ainsi que des chemins de balades à pied ont été aménagés pour satisfaire les besoins des jeunes familles, d’ailleurs 28% des ménages sont des familles avec enfants, selon les données de l’Insee.\nÀ une douzaine de kilomètres de Bordeaux, Canéjan est desservie par plusieurs lignes de bus qui permettent d’accéder au centre-ville de la capitale girondine et profiter de son attrait.\nAcheter dans l’immobilier neuf à Canéjan\nLa municipalité de Canéjan développe des projets urbains allant dans le sens de l’amélioration du cadre de vie de ses habitants. Pour cela, le projet du cœur de La House a permis de construire un véritable centre commercial dans un secteur où l’immobilier neuf à Canéjan se développe considérablement. Pour autant, ces constructions ne viennent pas entacher le paysage canéjais puisque les zones boisées continuent d’occuper une grande majorité de la superficie totale de la commune.\nLes statistiques du logement à Canéjan montrent une évolution de 17,8% du nombre d’habitations dans la commune entre 2013 et 2018. Il y a aujourd’hui une grande majorité de maisons, mais cette part se réduit peu à peu pour laisser place aux appartements. C’est 70,9% des habitations présentes sur le territoire de la commune qui sont des maisons individuelles et les T5 sont les résidences principales les plus habitées (45.2%).\nAvec l’inflation et la hausse des prix, les tarifs de l’immobilier neuf à Canéjan ont augmenté de 11% sur 5 ans. Malgré tout, acheter un appartement neuf à Canéjan reste plutôt abordable pour une commune aussi proche de Bordeaux, puisque le prix du m² médian dans la commune est de 3700€.\nDe plus, acheter un appartement neuf à Canéjan comporte certains avantages liés à l’immobilier neuf comme l’exonération de la taxe foncière, la réduction des frais de notaire les garanties sur l’intégrité de la construction. Les appartements neufs à Canéjan sont également certifiés RT2012 et/ou BBC (Bâtiment Basse Consommation).\n93.2% des logements présents à Canéjan sont les résidences principales des habitants de la commune. Aussi, 74.6% de la population canéjaise dispose du statut d’actif et 65 % des habitants disposent d’un emploi. Pour autant, pour la majeure partie d’entre eux, leur lieu de travail se situe en dehors de la ville.\nÉtant donné le nombre de propriétaires à Canejan en baisse depuis quelques années (63% des habitants), on peut dire que le marché locatif est en pleine expansion dans la commune, tout comme le nombre d’appartements. Les programmes neufs sortent de terre et, en maison neuve ou appartement neuf à Canéjan, l’investissement locatif trouve sa place.\nQuels sont les atouts de la loi Pinel à Canéjan?\nCommune de la métropole bordelaise, Canéjan est, tout comme Bordeaux, en zone B1 du dispositif de défiscalisation Pinel. La loi Pinel à Canéjan est la même que pour toutes les communes de la zone Pinel B1 en France.\nUn investisseur en immobilier locatif qui achète un appartement neuf à Canéjan éligible à la loi Pinel pourra bénéficier d’une réduction d’impôts calculée sur le prix d’achat de son bien et la durée de mise en location de celui-ci. S’il décide de mettre en location son appartement neuf à Canéjan sur une période de 6 ans, il lui sera octroyé une défiscalisation de 12% du prix d’achat de son bien neuf. Pour 9 ans, ce sera 18% de réduction fiscale, et pour 12 ans, 21%. Le montant maximum de défiscalisation pour un appartement neuf en loi Pinel est de 63 000€ sur 12 ans. En contrepartie, le loyer qu’il pourra exiger de son locataire sera celui de la zone B1, plafonné à 10,51€/m²/mois.\nD’autre part, investir dans un appartement neuf à Canéjan sous la loi Pinel confère d’autres avantages relatifs aux investissements immobiliers : une retraite assurée par les revenus locatifs, la constitution d’un patrimoine immobilier et la sécurité financière pour les enfants.\nExemple d’investissement en loi Pinel à Canéjan\nChristelle et Boris souhaitent réaliser un investissement locatif dans la ville de Canéjan avec le dispositif Pinel. Ils ont signé une promesse d’achat pour un appartement neuf de 3 pièces et 64m² dont la livraison est prévue au premier trimestre 2024. L’appartement étant au prix de 235 000€, Christelle et Boris se sont adressés à leur banque avec un apport de 25 000€ pour obtenir un prêt sur 25 ans de la somme restante, soit 210 000€.\n*Mensualités de 835 €/mois dont 43,75 € d'assurance\nAvec un taux d'assurance à 0,25 %\nCoût total du crédit : 40 500 € dont 13 125,00 € d'assurance\nSimulation d'un investissement Pinel pour un 3 pièces à Canéjan\nPrestations 3 pièces de 64 m² habitable + 8 m² annexe\nTerrasse de 8 m² - 2 chambres avec parquet et placards aménagés – 1 place de parking souterrain – RT2012 – cuisine équipée – chaudière individuelle\nPrix d'achat 235 000 €\n28 200 € sur 6 ans\n42 300 € sur 9 ans\n49 350 € sur 12 ans\nà un taux de 1,00 % : 835 €/mois* sur 25 ans.


La Revue du Design » Blog Archive » Mesh Lamp, une série de luminaire sculpturaux par le designer Nacho Carbonell\n« Avec Seesaw Collection, Nendo joue avec le marbre et la pesanteur\nMonolith, un lavabo géométrique du designer Alex Vitet »\nMesh Lamp, une série de luminaire sculpturaux par le designer Nacho Carbonell\nDiplômé de la prestigieuse Design Academy d’Eindhoven, le designer Nacho Carbonell s’inspire de la nature pour proposer des créations aux matériaux bruts et rugueux, qui semblent tout droit sorties d’un univers de science-fiction. Avec la série « Mesh Lamp« , il créé des luminaires sculpturaux en utilisant le treillis métallique comme abat-jour et des matériaux organiques pour apporter une texture qui semble presque vivante.\nPour cette collection, le designer à détourner l’utilisation traditionnelle du treillis métallique. En modelant le matériau autour de la source lumineuse, il créé des mouvements très éloignés des treillis tels que nous avons l’habitude de les voir. Réalisés à la demande de la Carpenters Workshop Gallery, cette collection est composée de pièces reprenant toutes les mêmes codes. Un système lumineux à LED, cachée derrière le treillis métallique et soutenu par un support en métal soudé qui se ramifie dans différentes directions comme s’il s’agissait d’un arbre. Pour assurer la stabilité de ces pièces, le designer à imaginé des socles mêlant divers matériaux trouvés dans son atelier, comme le papier, le métal et le silicone. Un résultat ressemblant à s’y méprendre à de la pierre naturelle.\nPour cette collection, le designer a aussi imaginé une suspension et un luminaire intégré directement à une table.\nPour découvrir plus de travaux de Nacho Carbonell, visitez son site internet.\nDiplômé de la prestigieuse Design Academy d’Eindhoven, le designer Nacho Carbonell s’inspire de la nature pour proposer des créations aux matériaux bruts et rugueux, qui semblent tout droit sorties d’un univers de science-fiction. Avec la série Mesh Lamp, il créé des luminaires sculpturaux en utilisant le treillis métallique comme abat-jour et des matériaux organiques pour apporter une texture presque animale.\nNacho Carbonell, Mesh Lamp, luminaires sculpturaux, treillis métallique, Carpenters Workshop Gallery\nCet article a été publié le 23 octobre 2018 à 11 h 06 min\tdans la catégorie Luminaires.


Déplacement d'armée sans CG - FORUM ASYNCRON GAMES\nDéplacement d'armée sans CG\nInscription : Lun 14 Sep 2009 19:29\nMessagepar ExTaZiE » Lun 14 Sep 2009 19:34\nVoilà, je suis tout nouveau sur le jeu, j'ai commencé ma première partie, et j'ai besoin de déplacer une unité de piétaille lourde depuis un château jusqu'à un autre comté voisin. Je précise que je n'ai aucun CG sur mon premier comté depuis lequel je veux déplacer ma piétaille lourde.\nSuis-je obligé de faire venir un CG sur mon comté où se trouve la piétaille lourde, ou puis-je le déplacer sans CG, et si oui comment faire?\nMerci d'avance de votre réponse, et surtout d'avoir lu mon sujet^^!\nInscription : Jeu 4 Sep 2008 20:53\nMessagepar Yellow » Mar 15 Sep 2009 08:27\nEt oui, tu es obligé de venir chercher ton unité avec un CG.\nMessagepar Tontione » Mar 15 Sep 2009 09:41\nLes troupes ne se déplacent pas seules, ils leur faut un chef (CG) pour les commander au sein d'un Ost.\nLe seul cas ou une unité n'est pas affectée à un CG, c'est quand elle est en garnison dans la ville.\nMessagepar ExTaZiE » Mer 16 Sep 2009 14:51\nMerci beaucoup de m'avoir répondu.... Mais je trouve tout de même dommage de ne pas pouvoir déplacer ses osts seuls, sans forcément lancer une attaque. Et est-ce que un armée se trouvant dans un château et n'ayant aucun CG avec elle peut défendre celui-ci en cas d'attaque...?\nInscription : Ven 20 Juil 2007 20:47\nMessagepar Lucas » Mer 16 Sep 2009 17:58\nMessagepar ExTaZiE » Lun 21 Sep 2009 19:32\nEncore merci! Et enfin, je me suis fait empoisonné un seigneur, et celui-ci a recommencé au niveau 4... Et lorsque je regarde sur le manuel du joueur, il est dit que le seigneur empoisonné devrait-être "remplacé par un membre de la famille, qui commencera au niveau 7(1-1-5) Est-ce normal que le mien ne revienne que au niveau 4??\nInscription : Ven 23 Jan 2009 19:08\nMessagepar soigneur » Mar 22 Sep 2009 16:53\nTu es sur que c'est ton seigneur principal que tu as bien regarder? Normalement il revient au niveau 5, 1-1-3. Donc si il est au niveau 4, c'est un bug.


Lettre de Motivation d'Agent de production - Candidature Spontanée - Confirmé\nLettre de motivation en Candidature Spontanée pour un poste de d'Agent de production ( Confirmé )\nModèles CV & Lettre Motivation > Lettre de motivation > Candidature Spontanée > d'Agent de production\nLettre Motivation d'Agent de production\nlettre publiée le 26 Juin 2018 par Modele-cv-lettre.com\nPermettez-moi de vous faire part de ma candidature pour le poste d'agent de production vacant au sein de votre entreprise, en réponse à votre annonce parue ce jour sur un site de recrutement.\nTitulaire d'un Baccalauréat professionnel agent de production, j'ai acquis tout le savoir-faire nécessaire pour exercer et je l'ai mis en pratique depuis désormais six années. En effet cette expérience m'a permis de mettre mes acquis au service de ce métier, de développer de nouvelles compétences et d'acquérir une certaine technique.\nFort de mes expériences, je veille à ce que chacun respecte le cahier des charges et tienne compte des améliorations à apporter, aussi j'entretiens un très bon contact avec l'équipe de travail. Je veille à contrôler la productivité, le rendement, le rythme de production et les choses sur lesquelles nous pouvons intervenir afin de faire croître la production tout en essayant de réduire au mieux les différents coûts.\nInvesti, organisé, méticuleux, dynamique, je prends un réel plaisir à exercer en tant qu'agent de production, en effet ce métier me plaît énormément et cela se ressent de ce fait dans la qualité de mon travail que je veille à réaliser à la perfection.\nConvaincu que mon profil correspond à vos attentes, j'espère que vous donnerez une suite favorable à ma candidature et que j'aurai l'occasion de mettre mon savoir-faire au service de votre entreprise. Néanmoins je vous joins mon curriculum vitae qui soulignera mon parcours et me tiens à votre entière disposition pour convenir d'un entretien afin que je vous expose mes vives motivations.\nDans l'espoir d'un retour positif de votre part, je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, mes salutations les plus distinguées.\nAgent de production h/f 05 Février\nNous recherchons un agent de production qui sera en charge de la découpe de plaques céramiques. Vous intervenez sur des machines à commande numérique et êtes en charge d'ajuster les paramètres de la machine afin d'effectuer ...\nAgent de production h/f 08 Février\nNous recherchons un agent de production qui travaillera en traitement de surface sur des composants de différentes tailles. Vous serez en charge de préparer et contrôler la conformité des bains (vérification des dates de pér...\nAgent de production h/f 22 Janvier\nTravail à la chaîne dans le conditionnement de produit cosmétique. Horaire d'équipe 6h-14 heures une semaine, 14 heures-22 heures la semaine suivante. Le changement d'horaire est obligatoire. Moyen de locomotion indispensable ...\nAgent production agroalimentaire h/f 12 Février\nSociété : Réseau Alliance, c'est......avant tout un lien de confiance et de fidélité avec les milliers d'entreprises partenaire de notre réseau. De groupes d'envergure internationale aux PME régionales, et dans des domaines...\nRecherches & Termes associés à « d'Agent de production » :\nSoyez le premier a donner votre avis sur la lettre de motivation « d'Agent de production »


Changement de bougies ix20 - Hyundai - ix20 - Diesel - Auto Evasion | Forum Auto\nChangement de bougies ix20\nFocs #1 08-01-2015 10:18:55\nJe cherche à changer les bougies de préchauffage de ma IX20.\nSi quelqu'un peut m'expliquer en détails le processus, je vous en serais très reconnaissant.\nHyundai ix20 2012 - Diesel\nDernière modification par Focs (08-01-2015 10:26:46)\nbricolo1000 #2 08-01-2015 13:21:45\nEssayez de mettre des photos du moteur, on pourra vous dire quoi enlever pour les trouver.\nPS: changer des bougies de préchauffage au bout de 2 ans, c'est assez rare. Êtes vous bien sûr du problème ?\nchangement de bougies de préchauffage sur expert 1;9l diesel 1998 par roc 76\nfacturation changement de bougies de préchauffage par patrick 88\nchangement de bougies de préchauffage : coton tige tombé dans le puit par coach13\nchangement des bougie de prechauffage sur 406 1.9 td de 98 par tchinatcho\nCHANGEMENT BOUGIE DE PRECHAUFFAGE 405 TD par cazo\nchangement de bougies par jennyfayre\nprobleme suite à changement des bougie de préchauffage par alex29000\nchangement bougies de préchauffage par didier45\nChangement Bougie De Prechauffage par guitan59\nchangement de bougies par alex63\nFiabilitéVoir les 10 pannes depuis 2015\n19 fiches techniques Hyundai ix20\nMécanique et entretienConsommation trop élevée de gasoil (85 vues)éclairage de gabarit (61 vues)0 pression d’huile (33 vues)Problème de demarrage (54 vues)panne clignotants super 5 sl (5000 vues)Moteur casser , clavette arbre à came et vis poulie casser (75 vues)Q7 NE DEMARRE PLUS !!! au secours... (79 vues)\nActus autoAlpine A5 (2024). Les petits secrets de la bombinette électrique (1022 vues)Fiabilité Opel : Vers un retour à la confiance? (3494 vues)Citadines 3 portes : une espèce en voie de disparition ! (115 vues)Retour de l'opération « coût de pompe » contre la hausse du carburant (34 vues)Renault Austral (2022). Bienvenue à bord du remplaçant du Kadjar (35 vues)Nissan Micra 6 (2025). La future cousine de la Renault 5 électrique (32 vues)Tesla Cybertruck (2023). Le pick-up électrique de série dévoilé ? (47 vues)\nProblèmes juridiquesContestation Arret tres génant (3530 vues)Retrait de points sur permis A2 (194 vues)stationnement handicapés et signalisation (160 vues)Reconnaissance de dette autoroute (380 vues)vandalisme et franchise appliquée alors que le tiers est identifié?? (2069 vues)Peur d’un endettement énorme, vignette assurance sur pare brise (293 vues)Assurance résiliée pour défaut de paiement à tort (54 vues)


Définition | Corot | Futura Sciences\nL'observatoire spatial CoRoT (COnvection, ROtation & Transits planétaires), initiée par le CNES et conduit en partenariat avec le CNRS, l'ESA, l'Autriche, la Belgique, l'Allemagne, l'Espagne et le Brésil, embarque à son bord un télescope afocal de 27 cm de pupille et une caméra à large champ munie de quatre détecteurs CCD ultrasensibles. Sa mission: étudier la structure interne des étoiles pour en déduire leur masse, leur âge et leur composition, et rechercher des planètes extra-solaires autour d'étoiles proches.\nCoRoT a été lancé le mercredi 27 décembre 2006 à 14h23 TU par une fusée Soyouz 2.1b depuis le cosmodrome de Baïkonour, et placé sur une orbite polaire circulaire de 896 km inclinée à 90°, situation privilégiée qui lui permettra de scruter en continu un quelconque point du ciel durant 150 jours sans la moindre interruption, et surtout sans que celui-ci soit occulté par la masse de notre planète.\nIl est prévu que le télescope de Corot observe successivement cinq parties différentes du ciel et qu'il récolte ainsi une grande quantité de mesures sur la structure de milliers d'étoiles. Toutes ces données seront très précieuses puisqu'elles permettront d'accéder directement aux éléments chimiques constitutifs de l'Univers (qui se forment dans les étoiles).\nL'objectif poursuivi par CoRoT est aussi d'effectuer des mesures photométriques d'une extrême précision et de longue durée d'étoiles susceptibles d'entraîner une ou plusieurs planètes. Celles-ci pourront être détectées par mesure de la valeur photométrique enregistrée, mettant en évidence la faible variation lumineuse provoquée par le passage du disque planétaire devant son soleil.\nSi Corot découvre d'autres planètes, beaucoup de perspectives sur des corps célestes habitables s'ouvriraient. On peut imaginer que de tels corps, semblables à la Terre, puissent exister dans d'autres systèmes. En observant ces autres systèmes, les scientifiques espèrent donc améliorer leur connaissance sur la formation de notre Système Solaire.\nL'enjeu de cette mission est donc fondamental et double : détecter d'éventuelles formes de vie et avancer dans la quête de nos origines.


Composer ses contenants de fleurs pour un beau résultat tout l’été\nIdentification des insectes et des maladies\nDes plantes de qualité en quantité!\nRéussir ses pots patio\nQuoi de mieux pour agrémenter son balcon, son patio ou l’entrée de sa maison que des pots débordants de fleurs colorées? Il y a une belle offre en magasin pour des jardinières, balconnières et autres contenants déjà prêts à être installés chez-vous, idéal si vous manquez de temps ou si vous êtes frappé d’un coup de cœur irrépressible! Si vous avez envie de créer vos propres compositions florales à votre image, voici quelques trucs pour qu’elles soient réussies et qu’elles vous offrent leur maximum de beauté toute l’année.\nPlastique, argile, béton… rouge, gris, noir… avec ou sans réserve d’eau… Quoi choisir? La clé : respecter votre environnement! Si votre contenant est au grand vent, assurez-vous de choisir une base large pour une meilleure stabilité. Privilégiez aussi un matériau plus lourd. Si votre pot est très profond, vous n’avez pas besoin de le remplir de terre au complet; mettez du styromousse, du sable, des roches ou autre au fond pour combler un espace ou lester votre pot.\nOpter pour le bon terreau\nLe sol dans lequel évoluent vos plantes est très important. Pour des résultats optimaux, prenez un terreau spécialement conçu pour les contenants où les nutriments sont balancés pour offrir à vos fleurs tout ce dont elles ont besoin. Pour donner un petit boost à vos plantes plus tard en saison, mettez 2,5 cm de compost au fond du pot avant de combler avec le terreau. Un bon engrais viendra également stimuler la floraison de vos plantes, suivez les indications du fabricant!\nBien composer ses pots\nPour que vos pots soient bien remplis et bien balancés, il y a quelques règles à respecter. Premièrement, choisissez vos plantes selon le type d’ensoleillement que votre terrain vous offre. Pensez également que les plantes vont prendre de l’expansion en grandissant : laissez-leur un peu d’espace! Et votre mot d’ordre : équilibre\nChoisissez la plante centrale de votre composition, celle qui donnera le ton à votre pot de fleurs. On la veut haute et bien massive. C’est le temps d’opter pour les tropicales comme le canna ou le dracena ou même une belle graminée ornementale comme le pennisetum soyeux rouge.\nPlantes secondaires ou de remplissage\nPour entourer la plante centrale, on choisit différentes variétés de couleurs et des hauteurs variées. On privilégie les fleurs au port bien droit pour donner de la structure à la composition. Les choix sont infinis!\nPour bien compléter votre contenant, plantez des plantes retombantes tout autour du pot, le lierre par exemple. Certaines variétés présentent seulement du feuillage alors que d’autres fleurissent, à vous de choisir.\nPlus la saison avance, plus vos pots seront garnis et luxuriants. Assurez-vous de les garder bien propres en désherbant et en retirant les fleurs fanées. Quand les journées seront plus fraiches et que vos annuelles auront perdu de leur vigueur, remplacez-les par de nouvelles plantes qui tolèreront mieux le froid et qui donneront une nouvelle vie à vos compositions florales jusqu’aux premières gelées.\nDu Sud dans sa cour : les tropicales en vedette\nDes jardinières magnifiques toute l’année\nLes règles de l’art de la plantation d’arbre\nPour des projets paysagers d’envergure, pensez vrac !\nTrucs et conseils d'entretien\nPrécédentPrédécentDes annuelles qui traversent le temps\nSuivantDiviser les vivaces : Quand? Comment? Pourquoi?Suivant\nVous aimeriez lire d’autres conseils?\nDimanche 8 h à 17 h\nVisitez notre deuxième succursale\n© 2022 Centre de Jardin Brossard | Propulsé par Agence Pixi\nPour ne rien manquer de nos promotions ou des activités en magasins et pour des conseils judicieux qui vous permettront de tirer le meilleur de vos jardins, abonnez-vous à notre infolettre!


(CercleFinance.com) - La Bourse de Paris se trouve au point mort lundi matin, l'effet dopant de la baisse des taux de la BCE et des chiffres de l'emploi américain ayant été de courte durée. Vers 10h30, l'indice CAC 40 grignote 0,1% 4.265,7 points\n(CercleFinance.com) - La Bourse de Paris se trouve au point mort lundi matin, l'effet dopant de la baisse des taux de la BCE et des chiffres de l'emploi américain ayant été de courte durée.\nVers 10h30, l'indice CAC 40 grignote 0,1% 4.265,7 points après avoir alterné les passages en territoires positif et négatif depuis le début de la matinée.\nAvec des volumes d'échange de 320 millions d'euros, le marché parisien se révèle cependant peu actif en ce jour férié de commémoration de tous les morts pour la France.\nAu même moment, Londres et Francfort grappillent également autour de 0,1%, de même que l'indice paneuropéen Euro STOXX 50.\nA 1,3380 contre l'euro, le billet vert reste à un niveau proche de ses pics de huit semaines face à la monnaie unique face aux signes de renforcement de l'économie américaine.\nSteria (+5,1% à 15,1 euros) poursuit son processus de revalorisation entamé il y a une dizaine de jours avec l'annonce d'un contrat de presque 1,2 milliard d'euros avec le gouvernement britannique.\nNYSE Euronext reste à l'équilibre après avoir obtenu toutes les approbations nécessaires pour procéder à l'accomplissement de son rapprochement avec IntercontinentalExchange (ICE), qui devrait être définitivement bouclé le 13 novembre.


Mentions Légales » M2P Record\nEn vertu de l’article 6 de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l’économie numérique, il est précisé aux utilisateurs du site m2p-record.com l’identité des différents intervenants dans le cadre de sa réalisation et de son suivi :\nPropriétaire: M2P Record.\nResponsable de la publication: Mattieu Bonici. Le responsable de la publication est une personne physique.\nCréation et gestion du site: Art 10 Street\nL’utilisation du site m2p-record.com implique l’acceptation pleine et entière des conditions générales d’utilisation ci-après décrites. Ces conditions d’utilisation sont susceptibles d’être modifiées ou complétées à tout moment.\nLe site m2p-record.com est mis à jour régulièrement par le responsable de la publication. De la même façon, les mentions légales peuvent être modifiées à tout moment : elles s’imposent néanmoins à l’utilisateur qui est invité à s’y référer le plus souvent possible afin d’en prendre connaissance.\nLe site m2p-record.com a pour objet de fournir une information concernant l’ensemble des activités du label M2P Record.\nLe responsable de la publication s’efforce de fournir sur le site m2p-record.com des informations aussi précises que possible. Toutefois, il ne pourra être tenue responsable des omissions, des inexactitudes et des carences dans la mise à jour, qu’elles soient de son fait ou du fait des tiers partenaires qui lui fournissent ces informations.\nTous les informations indiquées sur le site m2p-record.com sont données à titre indicatif, et sont susceptibles d’évoluer. Par ailleurs, les renseignements figurant sur le site m2p-record.com ne sont pas exhaustifs. Ils sont donnés sous réserve de modifications ayant été apportées depuis leur mise en ligne.\nM2P Record est propriétaire des droits de propriété intellectuelle ou détient les droits d’usage sur tous les éléments accessibles sur le site, notamment les textes, images, graphismes, logo, icônes, sons, logiciels.\nToute reproduction, représentation, modification, publication, adaptation de tout ou partie des éléments du site, quel que soit le moyen ou le procédé utilisé, est interdite, sauf autorisation écrite préalable de : M2P Record.\nM2P Record ne pourra être tenue responsable des dommages directs et indirects causés au matériel de l’utilisateur, lors de l’accès au site m2p-record.com, et résultant soit de l’utilisation d’un matériel ne répondant pas aux spécifications indiquées au point 4, soit de l’apparition d’un bug ou d’une incompatibilité.\nM2P Record ne pourra également être tenue responsable des dommages indirects (tels par exemple qu’une perte de marché ou perte d’une chance) consécutifs à l’utilisation du site m2p-record.com.\nDes espaces interactifs (possibilité de poser des questions dans l’espace contact) sont à la disposition des utilisateurs. M2P Record se réserve le droit de supprimer, sans mise en demeure préalable, tout contenu déposé dans cet espace qui contreviendrait à la législation applicable en France, en particulier aux dispositions relatives à la protection des données. Le cas échéant, M2P Record se réserve également la possibilité de mettre en cause la responsabilité civile et/ou pénale de l’utilisateur, notamment en cas de message à caractère raciste, injurieux, diffamant, ou pornographique, quel que soit le support utilisé (texte, photographie…).\nA l’occasion de l’utilisation du site m2p-record.com, peuvent être recueillies : l’URL des liens par l’intermédiaire desquels l’utilisateur a accédé au site m2p-record.com, le fournisseur d’accès de l’utilisateur, l’adresse de protocole Internet (IP) de l’utilisateur.\nEn tout état de cause M2P Record ne collecte des informations personnelles relatives à l’utilisateur que pour le besoin de certains services proposés par le site m2p-record.com. L’utilisateur fournit ces informations en toute connaissance de cause, notamment lorsqu’il procède par lui-même à leur saisie. Il est alors précisé à l’utilisateur du site m2p-record.com l’obligation ou non de fournir ces informations.\nAucune information personnelle de l’utilisateur du site m2p-record.com n’est publiée à l’insu de l’utilisateur, échangée, transférée, cédée ou vendue sur un support quelconque à des tiers. Seule l’hypothèse du rachat de M2P Record et de ses droits permettrait la transmission des dites informations à l’éventuel acquéreur qui serait à son tour tenu de la même obligation de conservation et de modification des données vis à vis de l’utilisateur du site m2p-record.com.\nLe site m2p-record.com contient un certain nombre de liens hypertextes vers d’autres sites, mis en place avec l’autorisation du responsable de la publication. Cependant, le responsable de la publication n’a pas la possibilité de vérifier le contenu des sites ainsi visités, et n’assumera en conséquence aucune responsabilité de ce fait.\nLa navigation sur le site m2p-record.com est susceptible de provoquer l’installation de cookie(s) sur l’ordinateur de l’utilisateur. Un cookie est un fichier de petite taille, qui ne permet pas l’identification de l’utilisateur, mais qui enregistre des informations relatives à la navigation d’un ordinateur sur un site. Les données ainsi obtenues visent à faciliter la navigation ultérieure sur le site, et ont également vocation à permettre diverses mesures de fréquentation.\nSous Internet Explorer: onglet outil (pictogramme en forme de rouage en haut à droite) / options internet.\nTout litige en relation avec l’utilisation du site m2p-record.com est soumis au droit français. Il est fait attribution exclusive de juridiction des tribunaux de droit commun, et des tribunaux de Paris en cas de litige avec un professionnel.


Accueil/Monde/Asie/Kim Jong Un : « Il n’y aura plus de guerre sur terre, grâce aux armes nucléaires de la Corée du Nord »\n0 19 584 2 minutes de lecture\nLe dirigeant nord-coréen Kim Jong-un a déclaré qu’il pense que son pays n’aura plus besoin de mener des guerres car son arsenal nucléaire garantit sa sécurité, selon les médias d’État nord-coréens.\n« Grâce à notre dissuasion nucléaire autodéfensive fiable et efficace, il n’y aura plus de guerre sur cette terre, et la sécurité et l’avenir de notre pays seront assurés pour toujours », a déclaré Kim dans un discours, rapporte l’Agence centrale de presse nord-coréenne (KCNA).\nS’adressant à un groupe d’anciens combattants à l’occasion du 67e anniversaire de l’armistice qui a effectivement mis fin à la guerre de Corée, qui a eu lieu le 27 juillet, Kim a déclaré que les armes nucléaires permettraient à la Corée du Nord de se défendre « contre toute haute pression et les menaces militaires des impérialistes et des forces hostiles. »\nLa Corée du Nord a depuis des années poursuivi son travail sur des armes nucléaires comme moyens de défense et de dissuasion de toute tentative d’invasion ou de changement de régime.\nMais certains experts disent que les armes nucléaires enhardiront Pyongyang, permettant au régime de Kim d’adopter des politiques plus hostiles et belliqueuses tout en dissuadant les adversaires de répondre à une agression de niveau inférieur.\nLa plupart des historiens conviennent que la guerre de Corée a commencé lorsque Kim Il Sung, le grand-père du dirigeant nord-coréen actuel, a envahi le Sud pour tenter de réunifier la péninsule coréenne par la force. Cependant, la Corée du Nord enseigne à ses citoyens que la guerre a commencé lorsque les États-Unis et la Corée du Sud ont marché sur le nord et que Pyongyang a gagné la guerre grâce au leadership de Kim Il Sung.\nLe conflit est techniquement toujours en cours, car les parties combattantes ont signé une trêve, et non un traité, le 27 juillet 1953, qui a conduit à la cessation des hostilités. Au cours des décennies qui ont suivi, la Corée du Nord a averti son peuple que la menace d’une invasion demeure, alors même que le conflit disparaissait de la mémoire nationale aux États-Unis.\nBien que certains aient été optimistes quant au fait que le sommet de M. Kim et du président américain Donald Trump à Singapour en juin 2018 pourrait conduire à une percée qui avait longtemps échappé aux deux parties, les pourparlers nucléaires entre Washington et Pyongyang n’ont pas permis de réaliser des progrès tangibles.\nAlors que les Nord-Coréens ont laissé entendre qu’ils étaient ouverts à un autre sommet entre M. Trump et M. Kim, les perspectives d’un tel sommet semblent sombres.\nKim Yo Jong, la sœur du dirigeant nord-coréen et peut-être la deuxième personnalité la plus puissante du pays, a déclaré plus tôt ce mois-ci que les États-Unis devraient adopter une nouvelle stratégie de négociation si la Corée du Nord acceptait une future réunion entre M. Trump et Kim.\nLa personne qui serait mieux placée pour succéder au leader semble être sa sœur cadette Kim Yo-jong. Qualifiée de « plus sanguinaire que Kim Jong-un », Afrikmag vous présente dans l’article ci-dessous les pistes qui démontrent que Kim Yo-jong sera la probable première future dictatrice nord coréenne au monde.\narmes nucléaires Corée du Nord guerre Kim Jong-Un


Marché public : Marché de confection et livraison de bagagerie (en matière autre que du cuir) pour le personnel de la RATP - Paris\nMarché de confection et livraison de bagagerie (en matière autre que du cuir) pour le personnel de la RATP II.1) Description II.1.1) Intitulé attribué au marché par l’entité adjudicatrice: Marché de confection et livraison de bagagerie (en matière autre que du cuir) pour le personnel de la RATP. II.1.2)...\nRégie autonome des transports parisiens (RATP) 75599Paris benedicte.reynaert@ratp.fr 0158773930 http://www.ratp.fr/\nMarché de confection et livraison de bagagerie (en matière autre que du cuir) pour le personnel de la RATP\nRéférence du marché : 662691\nDépartement VAL – valorisation immobilière, des achats et de la logistique, unité achats généraux LAC LC81, 54 quai de la Rapée\nMarché de confection et livraison de bagagerie (en matière autre que du cuir) pour le personnel de la RATP.\nMarché de type « à commandes » (avec un montant minimum de moins 30% et un montant maximum de plus 30% par rapport à un montant médian) de confection et livraison de bagagerie (sacs, sacoches, pochettes ceinture, porte clés en matière autre que du cuir) pour le personnel de la RATP.\nMarché de type « à commandes » (avec un montant minimum de moins 30% et un montant maximum de plus 30% par rapport à un montant médian) de confection et livraison de bagagerie (sacs, sacoches, pochettes ceinture, porte clés en matière autre que du cuir) pour équiper environ 27 000 agents de la RATP.\nPrix unitaires révisables tous les 6 mois à partir de la date anniversaire du marché.\nDans ce cas, ils devront préciser la forme du groupement constitué (conjoint avec mandataire solidaire ou solidaire) et désigner le mandataire du groupement. Il est précisé que les candidats ne peuvent pas se présenter en qualité de candidats individuels et de membres d'un ou plusieurs groupements. Les candidats sont informés que, pour l'attribution du marché, la RATP se réserve la possibilité de transformer la forme juridique du groupement en groupement conjoint avec mandataire solidaire si elle considère que cela est préférable pour\nla bonne exécution du marché.\nRenseignements et formalités nécessaires pour évaluer si ces exigences sont remplies: Les entreprises candidates devront fournir les éléments contenus dans les imprimés DC1 (lettre de candidature et habilitation du mandataire par ses co-traitants) et DC2 (déclaration du candidat individuel ou du membre du groupement) (ou éléments équivalents pour les candidats non établis en France). Il est précisé que l'attestation sur l'honneur prévue dans l'imprimé DC1 concernant l'emploi des travailleurs handicapés n'est pas exigée dans\nla présente consultation.\nLe candidat précisera le chiffre d'affaires (en EUR) relatif aux fournitures, objet de la consultation (bagagerie : sacs, sacoches, pochettes ceinture, porte clés) réalisés au cours des 3 derniers exercices.\nRenseignements et formalités nécessaires pour évaluer si ces exigences sont remplies: Les entreprises candidates devront fournir les éléments contenus dans l'imprimé DC2 (ou éléments équivalents pour les candidats non établis en France) ainsi que les documents ci-dessous, sous format d'un mémoire technique et dans l'ordre :\n- une plaquette de l'entreprise ou équivalent, son extrait\nK-Bis et attestation d'assurance,\n- un organigramme de la société,\n- une liste de références clients sur des fournitures similaires (bagagerie : sacs, sacoches, pochettes ceinture, porte clés) au cours des 3 dernières années (en indiquant par contrat : le nombre annuel de fourniture, le montant annuel en EUR, le contact et les coordonnées des clients et l'année de signature du contrat),\nLa RATP pourra apprécier la capacité technique des candidats à réaliser la prestation sur la base des évaluations portant sur des fournitures similaires.\nCTA : B 7 Habillement\nConditions de remise des candidatures : l'ensemble des documents demandés dans le cadre du présent avis d'appel à candidatures sera placé dans une première enveloppe à en-tête du candidat, cachetée, et portant la mention de référence : « Candidature de (raison sociale du candidat) Consultation de « Objet de la consultation » – Dossier HA/BR/13-019C – Appel à candidatures référencé au JOUE n°…. ».\nCette enveloppe sera placée dans une seconde enveloppe fermée portant la souscription suivante : « Appel à candidatures référencé au JOUE n°…-Régie autonome des transports parisiens, Département VAL - Valorisation immobilière, des achats et de la logistique. Unité HAG - Achats Généraux - LAC LC81 - 54, quai de a Rapée 75599 Paris Cedex 12».\nCette enveloppe sera soit expédiée par lettre recommandée avec accusé réception, soit remise contre reçu daté et signé, à la même adresse (bureau C 85 18 de 9h à 12h et de 14h à 17h30 du lundi au vendredi). Toute candidature qui ne sera pas remise sous double enveloppe, ou qui sera reçue après la date limite de réception indiquée à l'article IV.3.4, ne pourra pas être prise en considération.\nCette nouvelle procédure a été initiée à la suite d'une décision de renoncer à passer le marché (dossier HA/BR/12-083C) pour des motifs d'intérêt général.\nEntite : RATP - département juridique unité projets et contrats\nNom : Benedicte Reynaert


Quelles sont les caractéristiques les plus négatives et les plus gênantes du signe du Bélier.... , 2020-05-24\nBélier, vous croyez fermement que vous êtes destiné à de grandes choses. Vous êtes très motivé et motivé, mais parfois les gens souhaitent que vous arrêtiez de prier devant votre propre autel.\nVotre nature hautement compétitive est non seulement agaçante, mais elle donne aux autres le sentiment d'être écrasés. Parfois, vous pouvez oublier comment faire partie d'une équipe et cela rend difficile pour les autres de travailler ou de collaborer avec vous. Vous êtes ce gamin de la classe dont personne ne voulait dans son projet parce que tout devait être fait à sa façon.\nVous aimez prendre les choses en main et vous pouvez en venir à mépriser les sentiments, les pensées et les opinions des autres.\nCette attitude de prise en charge peut également vous amener à prendre des décisions hâtives et irréfléchies sans penser aux répercussions. Vous êtes têtu et déterminé, vous faites ce que vous voulez quand vous voulez et comme vous voulez. Personne ne peut vous influencer ou vous dire ce que vous devez faire. Vous êtes très impulsif et ne réfléchissez pas à deux fois avant d'agir dans une situation donnée. Sérieusement, prenez un moment pour en peser les conséquences.\nVous êtes égocentrique et très orienté vers moi. Le monde tourne autour de vous, personne n'a autant de succès que vous, et personne n'a autant de problèmes que vous. Vous donnez aux gens qui vous entourent l'impression qu'ils ne peuvent pas vous parler sans que vous leur répondiez.\nVotre intérêt personnel ne vous met en colère et ne vous contrarie que lorsque les choses ne vont pas dans votre sens et la seule chose plus ennuyeuse que vous est un enfant qui fait une crise de colère.


Un cursus de 5 années, en tous points identique à celui délivré dans les locaux de l’EPITA à Paris, doit permettre aux étudiants d’acquérir les mêmes compétences de pointe dans le domaine du numérique, avec la même pédagogie et la même philosophie. En effet, les partenaires ont à cœur de reproduire non seulement les cursus scientifiques, techniques et managériaux, mais également d’appliquer les méthodes pédagogiques de l’EPITA qui ont forgé sa réputation internationale.\nLes étudiants pourront effectuer toute leur scolarité à DAKAR et obtenir le titre d’ingénieur ou, après des épreuves de sélection, rejoindre l’EPITA Paris pour les deux dernières années de la formation .\nL’EPITA mettra à disposition des étudiants et des professeurs les mêmes outils et méthodes et plus globalement, donnera accès aux laboratoires de recherche et de pédagogie de l’école.\nLa formation couvre la majorité des domaines des technologies numériques : Développement logiciel ; Systèmes d’Information ; Télécommunications et Réseaux ; Cybersécurité ; Internet des Objets et Systèmes Embarqués ; Multimédia ; Sciences Cognitives ; Traitement d’Images ; Calcul scientifique ; Management de projets numériques internationaux.\nL’International, une dimension essentielle de L’EPITA\nGrâce à la pluralité des enseignements, l’EPITA offre à ses diplômés la possibilité soit d’accéder aux meilleurs postes de l’entreprise, soit d’entreprendre dans le cadre d’une start-up mais aussi d’accéder à la recherche en France et à l’international.\nLe Sénégal représente un pôle central de développement pour tous les étudiants de l’Afrique qui souhaitent bénéficier de formations. L’EPITA Dakar offre aux étudiants africains des opportunités d’emplois très ouverts sur l’international.\nUn futur Campus dans la ville nouvelle de DIAMNIADIO\nL’Afrique est en pleine mutation et les besoins des étudiants, comme ceux des entreprises, convergent vers un développement ciblé sur le domaine de l’informatique et du numérique. Ce projet de campus est associé à la création de la ville nouvelle de DIAMNIADIO, localisée à une trentaine de kilomètres de DAKAR, dont l’ambition « numérique » a déjà attiré de grandes entreprises sénégalaises, tunisiennes, chinoises, françaises (dont ATOS qui offre plus de 2000 emplois d’ici 2020 !) et qui va mobiliser de nombreuses compétences en local. Dans un premier temps, les étudiants bacheliers provenant du Sénégal, mais aussi de toute la sous-région de l’ouest africain, seront accueillis en plein centre de Dakar sur le site de Sup de Co.\n(221) 33 859 95 95 - (221) 77 484 46 63\nMail : contact@epita.sn - epita@epita.sn


Pas pareil par El-Guellil | Bouillon de culture\nla dernière griffa qu’ils mettront pour frimer, nous démarchons toutes les associations pour proposer notre aide. Ce qui compte pour eux, c’est d’avoir un poste important, devenir charika gadra, dans notre société. Pour nous, c’est ce qu’on peut faire de notre travail qui compte. Ils cherchent à représenter notre quartier, pendant que nous cherchons à être les meilleurs avec nos voisins. Ils sont connectés avec tout le monde extérieur, collés qu’ils aiment être à leur écran, pendant que nous parlons avec le voisin de palier qui n’arrive pas à joindre les deux bouts. Ils cherchent à avoir le plus beau mari, la plus belle femme, pendant que nous cherchons à être le meilleur mari ou la meilleure femme. Ils se vantent de leurs propres réussites, pendant que nous félicitons et encourageons les autres. Ils cherchent à avoir les plus grandes maisons, les mieux décorées avec le plus de dalles possibles pendant que nous cherchons à trouver une solution pour ceux qui n’ont pas de toit. Ils se plaignent, pendant que nous remercions, toujours. Il faut qu’ils soient à la mode, il faut qu’on soit cultivés. Ils s’intéressent à la nouvelle star et la mort de Michael Jackson les bouleverse parce qu’il faut qu’ils paraissent à la page. Nous lisons des pages et des pages de livres parce qu’il faut qu’on soit sages. Il faut qu’ils soient beaux, nous voulons être bons. Il faut qu’ils ramassent de l’argent, il faut qu’on amasse des bonnes actions. Ils veulent peser sur l’opinion, nous respectons toutes les opinions, quand la nôtre est respectée. Il faut qu’on se presse, disent-ils. Soyons patients, est notre devise. L’essentiel pour eux est de se faire aimer, pendant que nous cherchons à aimer. Mais va expliquer tout ça…\n← L’Inflation, l’expert et la réalité par Yazid Alilat\nBonheur à perpétuité ! par El-Houari Dilmi →


Profitez des tous derniers divertissements à la pointe de la technique avec des images claires et éclatantes, et un mouvement vivant et dynamique. La carte graphique de prochaine génération NVIDIA Geforce 710M* avec jusqu'à 2 Go de mémoire dédiée fournit un traitement d'image avancé pour une expérience de vidéo et de jeu d'une définition exceptionnelle.\nInstallez facilement des applications, jouez des jeux, regardez des films et créer vos propres DVD avec un lecteur DVD super-multi et double couche. Pas de câbles encombrants ni d'accessoires coûteux: l'ATIV Book 2 de Samsung comp rend tout ce dont vous avez besoin pour profiter d'une magnifique expérience multimédia et stocker vos propres données en toute sécurité.\n802.11 b /g / n 1 x 1Bluetooth v4.0Fast Ethernet [10 / 100]\n1 VGA1 HDMI3 USB 2.0Lecteur de cartes multimédia 3 en 1 (SD, SDHC, SDXC)1 sortie casque/entrée micro1 RJ45 (LAN)1 entrée alim.\n500GB SATA II (5.400 rpm)


7ème édition du Festival Zanzan : Cinéma et arts des différences - Fonds Handicap & Société\nVous êtes ici : INITIATIVES > Les actions soutenues > 7ème édition du Festival...\n7ème édition du Festival Zanzan : Cinéma et arts des différences\nLe Fonds Handicap & Société est partenaire de la 7ème édition du Festival Zanzan, cinéma et arts des différences, qui aura lieu à Rennes du 13 au 18 mars.\nL’association Zanzan Films mettra une nouvelle fois en avant des propositions culturelles accessibles dans des lieux rennais accessibles.\nSes deux missions principales : permettre une meilleure accessibilité des arts comme le cinéma, le spectacle vivant, les expositions et faire se rencontrer les publics valides et handicapés. Pour cela, ils proposent des outils de compensation tels que l'audio-description, le sous-titrage sourds et malentendants et la traduction en Langue des Signes Française tout en insistant sur l'importance de partager des moments de Culture.\nSoutenu par la ville de Rennes, le département d'Ille et Vilaine et la région Bretagne, cet événement est également une action de sensibilisation en créant une réflexion forte autour de la notion du « handicap »\nLe fonds est heureux de soutenir une nouvelle fois le Festival Zanzan en participant aux frais liés à l’accessibilité.


Le Bouc de Reignac, le monstre de la Vézère - Hervé Michel Écrivain\n04/12/2017| Hervé Michel| 0 Comment\nLe Bouc de Reignac, le monstre de la Vézère\nIl y a, dans le monde, des lieux étranges, sinistres et envoûtants à la fois. Des lieux qui nous attirent irrésistiblement par l’atmosphère sombre et inquiétante qui en émane. Ces sites sont, souvent, associés à des personnages fascinants, tant par la noirceur de leur âme que par la cruauté de leurs actes. Il en est ainsi du château de Reignac et de son ancien maître, dont le surnom seul glace le sang : le bouc de Reignac. Possession, folie, les théories les plus folles ont circulé pour expliquer les exactions du Seigneur de Reignac. Mais la réalité est bien plus prosaïque.\nReignac, une attraction touristique… aujourd’hui\nMeurtres, violences, la Vézère s’embrase\nUn seigneur démoniaque, Jaquemet de Reignac\nUn homme froid, cruel et démoniaque se cachait derrière le seigneur de Reignac\nFait prisonnier par les Sarrazins\nDans sa jeunesse, l’homme fut écuyer aux écuries de Montignac. Pressé par son père de partir en Terre sainte pour délivrer le tombeau du Christ, il fut fait prisonnier par les Sarrazins et demeura, des années durant, leur captif au fond d’un cachot puant.\nLa vague de crimes continu à s’abattre sur la Vézère\nUn paysage bucolique qui fut pourtant le théâtre de faits d’une rare violence\nLe Bouc de Reignac cachait un lourd secret sur ses origines\nCela n’excuse bien sûr pas ses crimes, mais nous donne tout de même une piste sérieuse pour mieux comprendre les agissements de Jaquemet de Reignac.\nPrevious Previous post: Les dents du bonheur, une nouvelle expression née de l’Histoire\nNext Next post: Le manuscrit de Voynich