Quelle Qualité Acheter ? Où Acheter De L'or? - VaOR\nQuelle qualité acheter ? Où acheter de l’or?\nLa règle est simple : les pièces dites « boursables » donc d’investissements doivent être de qualité TTB à SUP.\nLes bullions doivent être neufs, UNC = uncirculated, SUP = état supérieur.\nLes lingots doivent simplement être en très bon état.\nDans un premier temps et afin de se familiariser avec l’or et l’argent, nous vous conseillons d’acheter vos pièces chez un professionnel du secteur : numismates, comptoirs. Si vous voulez jouer le jeu des primes, acheter de l’or à la banque de France qui passera commande chez CPRorDevises.\nLes bullions doivent être acheter à l’étranger et en particulier en Allemagne, soit en vous déplaçant, soit par correspondance. Il existe de nombreuses boutiques en ligne allemande qui ont fait leurs preuves. Vous trouverez différentes adresses fiables sur ce site. En Allemagne, le paiement se fait le plus souvent par virement bancaire international avec l’IBAN de l’entreprise.\nLes lingots doivent plutôt être achetés dans une banque. Les lingotins se trouvent auprès des banques, des comptoirs, plus rarement auprès des numismates. On trouve plus facilement des lingots et lingotins auprès des banques suisses…\nDans un second temps, vous pourrez vous orienter vers les sites d’enchères en ligne qui peuvent proposer plus de choix mais les prix seront toujours au même niveau que chez les professionnels.\nEurope: séance de baisse.\nLes Bourses européennes terminent cette dernière séance de la semaine dans le rouge, sur fond de craintes sur un nouveau relèvement des taux d’intérêts de la Réserve fédérale lors du FOMC du mois de février. Le bilan, plutôt négatif, de la première valve de résultats trimestriels d’entreprises n’est évidemment pas pour soutenir les échanges.\nC’est dans ce contexte, et alors même que la nouvelle baisse de l’euro et le repli des cours du brut en dessous du seuil des 57 dollars à New York (56,8$ le baril de ‘ light ‘, en baisse de 1,7%) aurait pu soutenir les marchés européens, que les scores, tous négatifs, s’étagent à la cloche finale entre -0,2% pour le Bel20 bruxellois et -0,6% pour le Dax30 francfortois.\nLes indices paneuropéens DJ Stoxx 50 et DJ Euro Stoxx 50 terminent en baisse de 0,5 et 0,8% respectivement. Le bilan de la séance est particulièrement négatif pour les valeurs technologiques, affectées par la réaction dés investisseurs aux prévisions jugées décevantes de l’américain Ebay et à l’avertissement du japonais Sony.\nLe profil de cette séance de vendredi ressemble beaucoup à celui observé la veille à Paris: après un début de séance placé sous le signe d’un rebond assez sensible des valeurs françaises, le CAC40 peine à trouver un second souffle et fléchit sensiblement après la réouverture des marchés US.\nMais alors que le CAC40 avait pratiquement reperdu l’intégralité de son avance, un gain de +0,3% a pu être préservé aujourd’hui et l’indice clôture qui ont servi de support dès le milieu de la matinée.\nWall Street s’était bien inscrit dans le vert comme prévu d’entrée de jeu mais le Nasdaq (-0,35%) ne tient pas ses promesses et le ‘S&P;’, très affecté hier par la faillite de Delphi et le plongeon de General Motors (-10%) menace de retomber dans le rouge.\nLes places européennes, pressentant la fragilité du rebond initial des valeurs US, ont nettement consolidé en fin de séance et l’Euro-Stoxx a vu son avance fondre en quelques heures de +0,7 à +0,15% (Amsterdam clôturant même en repli de -0,1%).\nLe rebond du Dollar s’est également étiolé après le coup d’accélérateur de lundi après-midi: l’Euro rechute symétriquement de -1,1% en 48H… et la situation politique intérieure invoquée pour justifier les arbitrages en faveur du Dollar.\nAucune statistique macro-économique n’était attendue aux USA ce mardi mais les marchés obligataires, restés fort calmes en Europe ce matin perdent un peu plus d’altitude au fil des heures: les Bunds reculent de -0,2% (les T-Bonds US en font autant… preuve que la tendance sous-jacente se révèle être plutôt baissière depuis la mi-septembre avec la perspective de nouveaux tours de vis monétaires aux USA).\n← la valeur de l’or en suisse se stabilise. → Le cours des monnaies et lingots stable malgré la chute de 30 dollar l’once à New York.


Vous recherchez un camping 3 etoiles à Trébeurden pour vos futures vacances dans la région ? Le camping*** Armor Loisirs vous accueille d'avril à septembre.\nLe camping 3 etoiles à Trébeurden Armor Loisirs vous propose de camper sur l'un de ses emplacements privatifs et spacieux pour des vacances nature. Délimitée pas des haies naturelles, votre parcelle vous offre 80 à 100m² pour installer votre tente, caravane ou camping-car. Vous bénéficierez aussi de l'électricité (branchement 6A) et d'un point d'eau à proximité de votre emplacement. Pendant votre séjour au camping, vous avez accès au bloc sanitaire. Il dispose de cabines de douches et lavabos, de deux salles de bain pour les PMR avec douche, lavabos et WC adaptés, d'une salle de bain bébé et de bacs à vaisselle, de lave-linge et sèche-linge. Pour les camping-caristes, nous leur faisons bénéficier d'une aire de service pour la vidange et le remplissage de leurs réservoirs.\nNous vous proposons également de passer d’agréables vacances dans l'un des mobil homes ou chalets du camping 3 etoiles à Trébeurden. Toutes les locations sont entièrement équipées et offrent le confort souhaité pour des vacances sans souci. Chaque locatif est entièrement équipé et offre une salle de bain avec douche et lavabo, WC, une cuisine aménagée et équipée avec plaques de cuisson, réfrigérateur, évier et micro-ondes et le nécessaire de vaisselle. Les locatifs offrent une, deux ou trois chambres. Découvrez notre nouvel hébergement nature : le bivouac sur pilotis pour un séjour à deux la tête dans les étoiles.\nPour le bonheur des petits et des grands, le camping 3 etoiles à Trébeurden dispose d'une piscine couverte et chauffée et d'une pataugeoire extérieure. Aux beaux jours, la structure de la piscine se rétracte pour laisser passer les rayons du soleil. Baignade et farniente sur les transats seront au programme de vos vacances !\nLe camping 3 etoiles à Trébeurden propose de nombreux loisirs de détente et animations : aire de jeux, boulodrome, ping-pong, initiation jeux anciens bretons, baptême de plongée... Le soir venu, amusez-vous en famille ou entre amis lors des soirées animées et repas à thème : magie, concert, karaoké, moules frites, soirées crêpes, cochon grillé...\nDepuis votre camping 3 etoiles à Trébeurden, partez à la découverte de notre belle région. Vous pourrez vous adonner aux différentes activités nautiques dans la station balnéaire familiale de Trébeurden. La plage est à seulement 500 mètres de notre camping ! Faire quelques randonnées à pieds ou à vélos sur le sentier des douaniers de la Côte de Granit Rose. Découvrir les produits de la mer et du terroir sur les marchés estivaux et dans les restaurants. Et tant d'autres choses à voir et à faire dans les environs, demandez conseil, notre équipe vous répondra avec le plus grand plaisir !\nMH CONFORT vue mer 4pers à Trébeurden


Elhuyar Zientzia Azoka se tiendra en présentiel le 5 juin à Bilbao | Elhuyar\nElhuyar Zientzia Azoka se tiendra en présentiel le 5 juin à Bilbao\n2021 | mai 31\nCe jour-là, seront exposés à l'Arenal de Bilbao les vingt projets mis en avant par le jury\nA partir d'aujourd'hui, et jusqu'à vendredi, les activités virtuelles d'Elhuyar Zientzia Azoka se tiendront : rencontres avec du personnel chercheur, des ateliers, des conférences...\nLa foire de la science Elhuyar Zientzia Azoka se tiendra en salle le 5 juin à l'Arenal de Bilbao. Là-bas, les garçons et les filles âgés de 12 à 18 ans exposeront les projets scientifiques qu'ils ont réalisés pendant le cours. Sur les 110 projets présentés dans cette édition, le jury a sélectionné 20, qui seront les seuls à participer à l'événement, en raison de la situation sanitaire que nous vivons. Dans l'après-midi aura lieu la remise des prix, qui sera diffusé en streaming depuis le bâtiment de l'Eixample. L'objectif de la foire Elhuyar Zientzia Azoka est de promouvoir la vocation scientifique parmi la jeunesse, de lui rapprocher le monde réel de la science et de la technologie et de promouvoir et de diffuser la culture scientifique.\nLa foire virtuelle Elhuyar Zientzia Azoka, pour sa part, se déroulera à partir d'aujourd'hui, jusqu'à vendredi prochain. D'une part, les élèves et les élèves qui ont développé leurs projets organiseront des rencontres avec du personnel de recherche et partageront leur projet de recherche. D'autre part, tous les matins, à 10h00, des chercheurs et des chercheurs proposeront des ateliers en direct et, à 12h00, il y aura des réunions entre étudiant et personnel de recherche. Le programme de la semaine est disponible sur le web: https://labur.eus/OPONt\nÀ Zientzia Azoka, la foire de la science d'Elhuyar, participent, outre des élèves, des centres de recherche et des universités du Pays Basque. Tout au long des 9 ans de marche de Zientzia Azoka a été tissé un réseau étendu et solide. Grâce à elle, le personnel de recherche agit comme guide et conseiller des jeunes participants, et intervient dans le processus d'évaluation des travaux présentés. Samedi prochain, ils seront présents à Elhuyar Zientzia Azoka, et les universités auront leur propre stand pour exposer en public leur projet de recherche.\nElhuyar Zientzia Azoka en données\n353 jeunes de 32 écoles présentent 110 projets: 197 filles, 153 garçons, 1 non binaire\n40 groupes de Biscaye, 33 de Guipúzcoa, 26 de Navarre, 4 d'Álava et 4 d'autres foires d'État ont participé.\nAu total, 84 groupes d'ESO et 26 de Baccalauréat ont été formés.\nOnt été présentés 82 projets en basque, 19 en espagnol et 9 en anglais.\nLes travaux présentés sont divisés en 8 thèmes : biologie/géologie, énergie, physique/chimie, sciences sociales, humanités, ingénierie/technologie, environnement/écologie, santé.\nTous les travaux présentés sont disponibles sur le site Web d'Elhuyar Zientzia Azoka: https://labur.eus/2zL8H\nElhuyar Zientzia Azoka virtuel\nEn raison de la situation de pandémie, le processus pour le cours 2020-2021 a été réalisé en ligne; l'étudiant a développé ses projets dans des centres éducatifs, et a maintenu des contacts avec le personnel de recherche professionnel à travers des appels vidéo. Face à la foire qui se tiendra samedi, la situation ne permet pas à tous les groupes de jeunes qui ont participé pendant le cours d'avoir la possibilité d'assister, de sorte que les 20 groupes finalistes seront à Bilbao.\nSponsors de Elhuyar Zientzia Azoka\nCollaborateurs d’Elhuyar Zientzia Azoka


Jean-Louis, BD et tomes sur ZOO\n42ZOO > Albums > Jean-Louis\nJean-Louis (Mai 2018)\nJean-Louis est une réédition remaniée de la bande dessinée Jean-Louis (et son encyclopédie) publiée en 2009. Fabcaro est, depuis, plus connu du grand public. Cet ouvrage est donc l’occasion de redécouvrir l’une de ses premières œuvres, qui en dépit de quelques trouvailles, se révèle malheureusement poussif.\nJean-Louis, prof, vient d’arriver dans un nouveau collège. Il s’efforce de bien s’intégrer à sa nouvelle équipe et rêve aussi de trouver l’amour. Le problème, c’est que Jean-Louis est horriblement beauf, maladroit, gaffeur, réactionnaire et machiste. Il a toujours le chic pour sortir la réflexion maladroite et inappropriée. Célibataire, il fait beaucoup d’efforts pour séduire Martine, sa jolie collègue, mais toutes ses tentatives sont autant d’échecs pitoyables. Jean-Louis a en outre un passe-temps peu ordinaire, il écrit une encyclopédie consacrée à des sujets incongrus comme « Qui a inventé la vente de beignets sur la plage ? », qui s’intercalent plus ou moins habilement dans l’histoire.\nL’humour de cet album repose sur son héros loser qui vit des gags en trois cases, parfois six cases pour les pages de l’encyclopédie. Le personnage de Jean-Louis est toujours à côté de la plaque, les gags de cet album le sont parfois aussi. Si ses gaffes, de sa lâcheté à ses tentatives de séduction, se répètent, certaines blagues font tout de même mouche malgré quelques références qui ont déjà un peu vieilli.\nLe dessin de Fabcaro repose sur des personnages à grosses têtes et petits bras, malheureusement assez peu expressifs et difficiles à distinguer les uns des autres. Si les décors sont quasiment inexistants, les couleurs pastel très simples donnent une certaine douceur à l’ensemble.\nJean-Louis n’est pas un album désagréable à lire mais il lui manque la verve et l’originalité qui font le sel d’autres œuvres de Fabcaro, qu’on vous conseille vivement !\nExtrait n°1 de la bd Jean-Louis par Fabcaro\nExtrait n°2 de la bd Jean-Louis par Fabcaro\nExtrait n°3 de la bd Jean-Louis par Fabcaro\nExtrait n°4 de la bd Jean-Louis par Fabcaro\n“L’autorité, c’est un subtil dosage de fermeté et de charisme. ”Jean-louis\nT.1 Coup de foudre à l'hacienda


Vincent Gauthier-Manuel manque le podium pour 3 centièmes, sa réaction | Nordic Mag | N°1 Biathlon | Ski nordique\nVincent Gauthier-Manuel a terminé 5e de la descente comptant pour les championnats du monde de ski handisport à La Molina, en Espagne.\nVincent Gauthier-Manuel a trouvé la piste de descente un peu trop plate à son goût (photo M. Hartmann)\nVincent, c’était comment cette première compétition des mondiaux ?\nLes conditions étaient extrêmement parfaites avec soleil et belle neige. Mais la piste ne m’a guère convenue par rapport à mon gabarit et mon handicap.\nEn fait la piste présente un « plat » d’une minute sur 1’35 min de course. Ce genre de terrain avantage plutôt les gros gabarits… En tout cas, je me suis vraiment fait plaisir, j’ai pris des risques et j’ai le sentiment d’avoir fait ce que j’avais à faire.\nEt à part les 3 petits centièmes qui vous séparent du podium, que vous a-t-il manqué aujourd’hui pour jouer devant ?\nOui, c’est dommage que ça ne paye pas, mes skis sont encore un peu « frais », ils manquent de glisse. Et sur le bas du tracé, je suis un peu trop gourmand sur une trajectoire, cela ne me permet pas de me remettre en position de recherche de vitesse comme je l’avais prévu lors de la reconnaissance. C’est serré mais c’est le sport.\nDemain, vous serrez au départ du Super géant. Avec de grosses ambitions ?\nTout dépend de la solution qui sera retenue : soit l’organisation garde le même départ que pour la descente avec ce très long plat. Soit elle descend le départ d’une centaine de mètres, ce qui me plairait beaucoup plus.


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Blackjack gratuit : les bonnes raisons de le jouer sur internet\nQuand on parle de jeu de table classique, on ne pas se passer du nom de blackjack. Ce dernier est l’un des divertissements légendaires dans l’histoire des casinos terrestres. Nombreux joueurs l’apprécient encore jusqu’à nos jours.\nD’ailleurs, c’est un loisir à la carte facile à maîtriser et très lucratif. Si vous êtes novices en la matière, le site blackjack-gratuit.site vous conseille d’apprendre d’abord le règlement de base. Quand vous avez fini de maîtriser cette première étape, exercez-vous fréquemment sur les plateformes gratuites de blackjack en ligne afin de renforcer votre expérience. Vous pouvez consulter la page web ci-dessus pour obtenir plus d’aide.\nLes offres des casinotiers virtuels\nPlusieurs plateformes sont accessibles gratuitement de nos jours. De même qu’avec le développement technologique, le lancement du jeu peut s’effectuer automatiquement sans besoin d’aucun téléchargement.


10 vacances sur le thème du cheval trouve pour votre maison | La Mine d'Or du Jeu en Ligne\nBEGUIN - Balzac visionnaire - 1946\n29,58 € 42,28 € -30%\nJ'aime à quel point une maison peut être confortable pendant les vacances. Les lumières scintillantes supplémentaires de l'arbre, les bas soigneusement suspendus, les bougies, les couvertures chaudes et la verdure confèrent à cet objet une sensation particulière. Je voulais partager quelques objets de décoration de maison de vacances supplémentaires – faites les courses ci-dessous.\nBas de cheval personnalisé fait à la main de BA Barker Gifts\nOrnement en bois personnalisé de Brown Acre Designs.\nBougie Carriage Ride de la société Grey Horse Candle Company\nCouronne de quart de cheval de Art By Sonny\nFlocon de neige en fer à cheval ornements de The Bent Nail\nCoussin de Noël de Cheryl’s Chic Done Cheap\nOrnement de cheval en feutre de Lea Alan Handcrafted\nDécoration de porte de Noël de All Designs Equine\nOrnement brodé en fer à cheval de Kate At The In Gate\nCouronne de tête de cheval de Noël de Floral Swagger\nVous cherchez encore plus de trouvailles de vacances? Découvrez ce billet de blog sur les emballages de cadeaux équestres ou visitez la section vacances du blog.\nHorses & Heels partage des recommandations de produits soigneusement sélectionnées pour votre plaisir de regarder et de magasiner. Vous soutenez Horses & Heels via ces liens sélectionnés à la main, dont beaucoup nous rapportent une commission. Si vous recherchez un produit spécifique ou si vous avez des difficultés à faire vos achats, envoyez un email à Raquel.\nPlateforme : Xbox 360 - Genre du jeu vidéo : Action - Date de sortie marché : 10 Avril 2014 - PEGI - Public : 12+ - Nombre de joueurs : En local : 1 - Editeur : 505 Games, HeadUp Games, Re-Logic - Jeu Xbox 360\n8 meilleures machines à sous sur le thème des fruits…\ncheval, Comment Gagner Au Pmu Forum, Les Techniques Pour Gagner Au Pmu, maison, Methode Efficace Pour Gagner Au Pmu, pour, sur, thème, trouvé, vacances, votre\nCe que j'ai adoré dans la Sierra Nevada\nLe Livre De Pierre Calvete Gagner Au Multi Pmu ou root turf gagner


Éclair de lune (Moonstruck), film américain de Norman Jewison, 1987\nBrooklyn, Cher, Danny Aiello, David Watkin, John Mahoney, New York, Nicolas Cage, Norman Jewison, Olympia Dukakis\ntitre original "Moonstruck"\nscénario John Shanley\ninterprétation Cher, Nicolas Cage, Danny Aiello, Olympia Dukakis\nrécompenses • Oscar de la meilleure actrice pour Cher\n• Oscar de la meilleure actrice dans un second rôle pour Olympia Dukakis\n• Ours d'argent du meilleur réalisateur au festival international du film de Berlin 1988\nJewison, parfois bien lourdaud, a réussi cette fois sa peinture des milieux italiens de Brooklyn. Réussite qu'il doit surtout à Cher.\nAprès avoir commencé sa carrière de réalisateur au début des années 1960 avec des comédies romantiques, dont une avec le couple vedette Rock Hudson-Doris Day ("Send Me No Flowers" en 1964), Norman Jewison est rapidement passé à des projets de plus grande envergure où il s'est confronté à des sujets plus signifiants et des acteurs à forte personnalité comme Steve McQueen ("Le Kid de Cincinnati" en 1965), Rod Steiger ("Dans la chaleur de la nuit" en 1967), James Caan ("Rollerball") ou Sylvester Stallone ("F.I.S.T.").\nNorman Jewison est donc devenu un réalisateur de renom à qui l'on peut confier tout type de scénarios sans qu'il ne soit jamais dérouté par un univers qu'il lui serait étranger. Pour autant, il n'est pas parvenu à imprimer un style qui le classe parmi les plus grands. Et puis, en 1987, comme touché par la grâce, il met en scène, à partir d'un scénario de John Patrick Shanley, cette histoire située dans le quartier de Brooklyn (à New York) cher à Martin Scorsese, narrant par le menu la vie compliquée, mais toujours empreinte d'une grande tendresse, de ces familles d'immigrés italiens vivant à plusieurs générations sous le même toit pour être sûres que l'âme du pays restera toujours vivace.\nLe poids des traditions est quelquefois pesant pour Loretta Castorini (Cher) au sein de la Grosse Pomme. Paradoxalement, c'est elle qui demande à son père un mariage en grande pompes pour effacer le souvenir d'une première union achevée rapidement par un veuvage. Sans passion, elle a en effet décidé de céder aux avances répétées de Johnny Cammareri (Danny Aiello), courtisan au long cours. Mais la pleine lune décide tout à coup de faire de la résistance et réveille ainsi l'instinct amoureux de toute la communauté gravitant autour de la maison des Castorini. La vie de Loretta va être bouleversée par sa rencontre avec Rony (Nicolas Cage), le jeune frère de Johnny parti veiller sa mère mourante à Palerme un mois avant la cérémonie. Pendant ce cours instant où la pleine lune ne veut pas quitter Brooklyn, les vies de chacun vont être chahutées et les petits secrets soigneusement dissimulés vont se révéler. Mais l'esprit de famille italien restera le plus fort pour faire rentrer les choses dans le bon ordre.\nOn le sait, Hollywood excelle dans ce genre spécifique de la comédie romantique qu'elle a inventé dans les années 1940 avec Cary Grant, James Stewart, Katharine Hepburn et quelques autres pour ouvrir le bal. Norman Jewison, même s'il frise par moment le trop plein d'émotions, se pare avec dextérité des canons du genre pour délivrer une romance qui lui apportera un gros succès commercial et une reconnaissance critique unanime récompensée par trois Oscars (Cher, Olympia Dukakis et John Patrick Shanley).\nMais ce très charmant "Éclair de lune" doit aussi beaucoup à Nicolas Cage, Vincent Gardena, Danny Aiello, John Mahoney et Louis Guss, qui ne sont pas en reste pour donner toute son humanité au film. L'art d'en faire beaucoup sans jamais faire déborder la coupe se révèle au final un art très difficile auquel les cinéastes français s'essayent régulièrement sans beaucoup de succès, notamment ces derniers temps. Norman Jewison n'aura eu lui besoin que d'un essai pour décrocher la timbale.\nSoulignons enfin la sublime photographie de David Watkin ("Les Diables" de Ken Russell, "Les Chariots de feu" de Hugh Hudson, "Out of Africa" de Sydney Pollack), qui filme admirablement New York mais aussi Cher, qui n'a sans aucun doute jamais été aussi belle.\nÀ voir et à revoir pour espérer à nouveau dans la condition humaine si imparfaite et désespérante par instants, mais aussi souvent émouvante.\nBlu-ray et DVD The Criterion Collection de "Éclair de lune"


FORMATEUR - AUTONOMIA PORTAGE ENTREPRENEURIAL\nLe centre de formation AUTONOMIA est certifié Qualiopi depuis 2020 et permet un allègement administratif pour tous les formateurs en activité et les centres de formation clients !\nDécouvrez les avantages de la certification Qualité sans la pénibilité liée au métier de formateur.\nLa certification Qualiopi est la nouvelle norme qualité mise en place par le Ministère du Travail destinée à l’amélioration des acteurs de la formation professionnelle qui sont les :\nPourquoi être certifié Qualiopi ? Est-ce obligatoire ?\nOui, à compter de 2022, la certification Qualiopi sera nécessaire pour les prestataires de formation souhaitant bénéficier des financements publics et des financements mutualisés auprès de :\nOPCA (Opérateurs de compétences agréés)\nCollectivités territoriales (départements et régions)\nComment accéder au statut de formateur ?\nAUTONOMIA propose des services de portage entrepreneurial pour accéder au statut juridique de formateur professionnel certifié. Les formateurs sont inscrits sur le numéro SIRET du centre de formation AUTONOMIA et utiliseront par conséquent le numéro de déclaration d‘activité (NDA) du centre de formation AUTONOMIA.\nAinsi, vous obtiendrez le statut de Formateur indépendant porté et vous pourrez dispenser vos propres contenus de formations en toute simplicité de gestion.\nQuelles sont les offres pour les formateurs ?\nLe centre de formation AUTONOMIA dispose de 5 offres spécifiquement dédiées aux acteurs de la formation professionnelle :\nCentre de Formateur PARTENAIRE : L’offre qui permet d'exercer son métier de formateur au sein d’une école ou d’un centre de formation extérieur déclaré.\nFormateur QUALIOPI : L’offre qui permet de devenir formateur professionnel certifié et de faire bénéficier les stagiaires d’une prise en charge financière de leur formation, quel que soit le profil du financeur (OPCO, Pôle Emploi, Entreprises, Collectivités, Régions, ...).\nFormateur ENTREPRENEUR CPF : L’offre dédiée aux formateurs dont les stagiaires sont créateurs et repreneurs d’entreprises.\nFormateur ÉLIGIBLE CPF : L’offre "sur mesure" pour enregistrer et rendre vos formations certifiantes éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF) de vos stagiaires.\nFormateur CO-CERTIFICATEUR : L’offre permettant de bénéficier d’une certification déjà existante pour rendre vos formations éligibles au CPF.\nUn gain de temps essentiel pour vous concentrer sur votre métier et non plus sur les papiers ! Plus de Bilan pédagogique, de documents à vérifier, déléguez la gestion des financements pour vous concentrer sur vos offres de formation.\n• 100% indépendant - 100 % accompagné - 100 % porté\n• Exonération de TVA\n• Gestion des dossiers de prise en charge\n• Facturation électronique Chorus Pro\n• Plateforme digitale / E-Learning\n• Référencement des formations sur les réseaux Carif-Oref, Pôle-emploi, Défi-métiers\n• Suivi et développement de compétences.\nPour les centres de formation :\nLa maîtrise d’un service de portage de qualité sans la paperasserie habituelle obligatoire. Vous avez la garantie que le formateur et intervenant AUTONOMIA respecte les règles législatives de Qualiopi. Les méthodes adaptées à chaque situation permettent un échange efficace pour un besoin de compétence immédiat sans risque juridique.\n• Formateurs compétents\n• Rapidité de sous-traitance\n• Relation bilatérale\n• Interlocuteur référent unique\n• Pas de risque de requalification\n• Flexibilité des ressources humaines\nParcourez le site internet et retrouvez le détail des offres de service, la définition du statut en portage entrepreneurial, le catalogue de formation, les habilitations du centre AUTONOMIA, les métiers possibles et les réseaux de diffusion.\nCoordonnées Presse : Sébastien ANDRÉ\nSite Web : https://www.portage-formateur.fr


7 Problèmes de sommeil auxquels les couples sont confrontés et comment les résoudre / Sympa\nDormir avec une autre personne nous procure non seulement un sentiment de sécurité, d’attachement et de proximité, mais aussi des avantages considérables pour la santé, comme la diminution du taux de cortisol ou la réduction de l’inflammation. Tout bien considéré, c’est une belle expérience à vivre.\nPourtant, certaines personnes semblent tout simplement incompatibles au niveau du sommeil. Les cycles de sommeil opposés, les ronflements, la monopolisation de la couverture, etc. ne sont que des obstacles qui conduisent à de faibles niveaux de cortisol. Mais n’abandonnons pas — il y a de nombreux compromis que nous pouvons faire !\nChez Sympa, cela nous fait toujours mal de voir des relations se détériorer à cause de problèmes mineurs. Nous avons donc rassemblé quelques problèmes communs qui affectent les couples à l’heure du coucher et nous voulons les partager avec toi.\n1. Bataille de couverture\nCertains dormeurs n’aiment tout simplement pas le partage des couvertures. Tu t’endors avec 50% de la couverture, mais l’instant d’après, il fait un froid glacial, tu es recroquevillé dans un coin et tu frissonnes. Il n’y a plus de couverture pour toi ! Il est inutile d’essayer de la retirer, car la même chose va se reproduire. Malgré la nature comique de la controverse sur les couvertures, elle peut en fait créer des tensions dans la relation et avoir un mauvais impact sur la qualité de votre sommeil.\nUn lit plus grand et des couvertures séparées feront l’affaire ! Ainsi, vous pourrez tous les deux avoir votre propre “matériel” de couchage sans avoir besoin de vous “voler” l’un l’autre. Demande à ton partenaire s’il est à l’aise la nuit — peut-être qu’il a froid, c’est pourquoi il monopolise autant les couvertures.\nImagine que tu es super bien dans ton lit, cosy et détendu et là, bam, le klaxon d’une locomotive retentit juste au-dessus de ton oreille. Non, ce n’est pas une alerte d’urgence, c’est juste ton bien-aimé qui ne parvient pas à expulser l’air par le nez correctement.\nEn tant qu’incident isolé, le ronflement n’est pas un problème majeur, mais dans le pire des cas, il peut être le symptôme d’un problème plus important. Il sabote l’heure du coucher pour les deux parties, menant à des maux de tête, de la lassitude et d’autres signes de privation de sommeil le lendemain.\nSolution à court terme : Pense à la position de sommeil, car le ronflement apparaît le plus souvent lorsque nous dormons sur le dos. Le fait de relever la tête peut également aider. Couche-toi avant le ronfleur et utilise des bouchons d’oreilles. Garde une certaine distance entre vous, si nécessaire.\nSolution à long terme : Des changements de style de vie, comme perdre du poids, respecter un horaire de sommeil et éviter l’alcool, le tabac et certains médicaments peuvent aider. Si les ronflements sont encore fréquents, il est préférable de consulter un médecin.\n3. Différence de préférence de température\nUne température de 15 à 19 °C est considérée comme optimale pour le sommeil de la plupart des gens, mais elle peut parfois varier légèrement. Il se peut que la température de sommeil idéale de ton partenaire soit différente de la tienne. Lorsque la température ambiante est inconfortable, il faut plus de temps pour s’endormir. Il est également plus difficile d’avoir un sommeil profond, et par conséquent, tu pourrais avoir du mal à rester endormi.\nSolution : Procurez-vous une literie séparée pour mieux répondre aux besoins de chacun d’entre vous. Il est difficile de dormir lorsque le corps est en surchauffe, il est donc plus facile pour la personne qui aime avoir plus chaud de faire des compromis. Si la température préférée de ton partenaire est plus basse que la tienne, prends plus de couvertures et porte un pyjama plus chaud.\n4. Réveils nocturnes\nIl n’est pas rare de se réveiller spontanément au milieu de la nuit. Cela peut être un signe d’insomnie ou le résultat du stress, de l’utilisation d’appareils électroniques, d’un mauvais environnement de sommeil ou simplement d’un horaire de sommeil particulier. Lorsque tu te réveilles et que tu ne peux pas te rendormir au bout de 15 ou 20 minutes, il est inutile de rester allongé. Et si cela arrive fréquemment, la première chose à retenir est d’être courtois envers ton partenaire.\nSolution à court terme : Sors du lit, va dans une chambre séparée et fais quelque chose de relaxant jusqu’à ce que tu te sentes à nouveau somnolent. Mais ne fais rien tant que tu es à côté de ton partenaire. Ne reviens dans la chambre que lorsque tu es prêt à te rendormir.\nSolution à long terme : Améliore ton hygiène de sommeil. Veille à ce que ta chambre soit sombre, calme et fraîche. Ne regarde plus les écrans à l’heure du coucher. Ne mange pas et ne bois pas de caféine avant de te coucher. Adopte une routine nocturne calme et couche-toi à la même heure chaque soir.\nTu t’es glissé dans un lit frais et tout semble parfait. Mais à mesure que les heures passent et que les corps de deux personnes chauffent l’environnement, beaucoup commencent à transpirer. Les sueurs nocturnes peuvent rapidement se transformer en problème commun si vous utilisez une couverture ou si vous dormez blottis l’un contre l’autre. Il est certain que se blottir ou même s’allonger près d’une personne en sueur est inconfortable.\nSolution : L’environnement de sommeil et la conception de la literie sont les raisons les plus courantes pour lesquelles les gens ont chaud en dormant. Offrez-vous un matelas aux propriétés rafraîchissantes et utilisez des pyjamas et des draps respirants, comme le lin. Mais les sueurs nocturnes peuvent également être le résultat de diverses conditions, et dans ce cas, il est fortement recommandé de consulter un médecin pour régler le problème.\n6. Cycles de sommeil incompatibles\nC’est ce qu’on appelle la guerre entre le lève-tôt et le couche-tard. Nous avons tous notre propre “chronotype” qui règne sur notre horloge interne de sommeil. Il peut changer avec l’âge : les jeunes adultes atteignent un pic de “régularité” et se lèvent plus tôt avec l’âge.\nSi tu as réalisé que toi et ton partenaire avez un rythme circadien opposé, il est important de suivre ton propre horaire de sommeil et de vivre selon ton chronotype. Les personnes qui essaient de se coucher trop tôt risquent de souffrir d’insomnie, car la pression exercée pour dormir lorsque le corps n’est pas prêt, déclenche l’anxiété et la frustration.\nSolution : Il est normal de se coucher à des heures différentes. L’éclairage peut aider à modifier légèrement l’horaire du sommeil. Ton corps commence à produire une “hormone du sommeil”, connue sous le nom de mélatonine, lorsqu’il fait nuit et arrête la production lorsqu’il fait plus clair, nous indiquant qu’il est temps de nous réveiller. Ainsi, une forte exposition à la lumière le matin et une faible exposition à la lumière le soir peuvent aider les couche-tard à déplacer un peu leur heure de réveil.\n7. Enfants au lit\nPartager un lit avec un seul partenaire est déjà un exploit en soi, mais ajouter un enfant au mélange peut vraiment ruiner ton rythme nocturne. Tu es soudainement réveillé, ton sommeil est perturbé et l’enfant se glisse dans le lit, prenant ainsi plus de place. Le couple peut devenir tendu à cause de cela, surtout si quelqu’un doit partir pour faire de la place, et les parents se sentent souvent coincés dans ce genre de situation.\nSolution : Il est temps de s’endurcir et de ramener l’enfant dans son lit. Il est essentiel qu’il apprenne à s’endormir et qu’il le fasse de manière autonome. Le cododo peut avoir des conséquences comportementales et cognitives à long terme pour un enfant, et peut complètement ruiner le sommeil des parents. Il est peu probable que l’enfant perde cette habitude.\nQuels sont les problèmes de sommeil que tu rencontres ? Et ton partenaire ? Raconte-nous tout dans les commentaires ci-dessous.\nSympa/Couple/7 Problèmes de sommeil auxquels les couples sont confrontés et comment les résoudre


Le monde de Miss G: Des hommes en devenir de Bruce Machart\nQu'ils se retrouvent en train d'arpenter les terres fertiles du Sud, de conduire leur pick-ups fenêtres ouvertes dans la chaleur suffocante du périphérique de Houston, d'actionner l'écorceuse pour transformer des grumes en feuilles de papier, les hommes de ce recueil découvrent tous, en un instant, la faille en eux. Être hanté depuis toujours par un enfant, un parent, une femme, un voisin, un copain disparus, interrompre enfin le mouvement continu et regarder une vie en face. La question soudain serait de savoir ce que devenir un homme signifie. Ici, certains ont été largués. Là, un enfant n'est jamais né. Une mère a été assassinée. Des maris ont découché. Des chiens sont morts. Bien des bières ont été descendues, et des rires échangés entre frères, amis, amants. (Gallmeister)\nJ'avais repéré Bruce Machart lors de la sortie de son premier roman "Le sillage de l'oubli", livre qui attend toujours d'être lu dans ma bibliothèque, c'est donc par son deuxième roman que j'ai commencé ma découverte de cet auteur.\nIci, point de roman mais un recueil de nouvelles qui ont toutes plusieurs points en commun.\nElles mettent toutes en scène des hommes qui sont soit sur la route, soit à travailler et qui soudain découvrent une faille en eux.\nPour l'un c'est de s'apercevoir que sa femme n'est finalement pas heureuse : "Vous remontez dans votre pick-up, et le diable vous emporte, mais toutes ces années, vous aviez pourtant cru qu'elle avait toujours eu ce dont elle avait besoin. L'avion épandeur fait un dernier passage avant de s'éloigner vers l'horizon en feu, le diable vous emporte.", pour un autre que l'enfant mort né manque à son couple, ou encore pour un autre d'apprendre à vivre avec son enfant depuis la mort de sa femme, ou encore celui qui est assailli par la culpabilité de ne pas avoir profité de la vie avant son accident : "Il entre maintenant sur l'autoroute et, comme s'il voulait distancer le sentiment de culpabilité qu'il sent déjà se rapprocher discrètement dans son sillage, il enfonce la pédale d'accélérateur.".\nIl est aussi question d'apprentissage, du sens de ce qu'est "devenir un homme", notion très bien illustrée dans la nouvelle "On ne parle pas comme ça au Texas" où un jeune garçon dont le père est mort avant sa naissance fait la rencontre de son grand-père durant les vacances d'été, ce dernier lui apprenant le parler au Texas : "Tu ne peux pas t'excuser d'avoir tué, mon garçon, ni d'être mort d'ailleurs. Ca rime à rien. Ou bien t'es trop mort pour prononcer les mots ou t'es trop mort pour les entendre.", et l'attitude à avoir en toute circonstance au Texas.\nCes nouvelles mettent donc toutes en scène des hommes qui se cherchent, qui ne se trouvent pas toujours, qui hésitent, qui tâtonnent, et dont la morale de la dernière nouvelle conclut ce récit en toute beauté : "Vous ne sentiriez pas les flots de lumière qui le pénètrent et le soulèvent de telle manière qu'il se met à flotter dans les airs, en direction de l'écoutille ouverte au-dessus de lui, s'élevant dans la clarté qui le trouvera, dans quelques minutes à peine, non pas sur le pont d'une plate-forme de forage, mais dehors, dans son allée, une boîte isotherme à la main, dehors, dans un monde lumineux peuplé de gens comme Randi Stimmons, John Dalton, Sarah Kneeland Whiteside, Quatre-vingt-deux, et vous, vous tous qui languissez après ce qui vous fait défaut, ce que vous avez perdu quelque part, sur le chemin qui vous a menés à aujourd'hui, le jour où Dean Covin s'avance parmi vous en traînant la jambe, pose sur vous un œil empreint de douceur et de bonté, mais incontrôlable, vous tend une main agitée de spasmes, sachant, malgré ses blessures, ou peut-être à cause d'elles, qu'être un homme, un homme accompli, c'est faire en permanence l'expérience du manque.".\nAu-delà de ces hommes en devenir, toutes ces nouvelles mettent également en scène la mort à un moment donné et c'est un aspect qui m'a parfois gênée au cours de ma lecture tant l'auteur ne fait pas dans la dentelle pour l'évoquer.\nBruce Machart n'épargne rien à son lecteur des circonstances de la naissance d'un enfant mort-né, du traitement pour soigner des patients gravement brûlés, d'une agression pour vol, d'un animal ou d'un enfant percuté par une voiture.\nLa mort est omniprésente et peut surgir à n’importe quel moment, le côté cru dans l'écriture peut mettre mal à l'aise, ce qui m'est arrivé parfois au cours de ma lecture et surtout dans la nouvelle "La seule chose agréable que j'ai entendue".\nTous les récits sont également fortement ancrés dans le terroir américain, particulièrement dans les états du Sud et l'écriture de Bruce Machart est très évocatrice et entraîne le lecteur avec elle.\nQuant à son style, il est tout simplement éblouissant et m'a bluffée du début à la fin, il possède une plume absolument magnifique qui fait passer les émotions et insuffle de la vie au récit, la lecture n'en est que plus haletante.\nPour preuve, je me suis à chaque fois très vite attachée aux personnages, ce qui est une chose plutôt rare dans l'univers des nouvelles.\nEt le fait que l'auteur s'adresse très souvent au lecteur par le biais de ses personnages et l'utilisation du "vous" suivi d'un verbe n'est sans doute pas non plus étranger à cette forme de vie que contient l'ensemble de l'oeuvre.\n"Des hommes en devenir" est un magnifique recueil de nouvelles de Bruce Machart qui signe-là son deuxième roman et possède déjà tout d'un très grand auteur de la littérature américaine, un nom à retenir qui va faire parler de lui dans les années à venir, c'est une certitude; publié par les formidables éditions Gallmeister qui ne m'ont jamais déçue jusqu'à présent et qui possèdent un catalogue passionnant que je vous invite à découvrir.\nTout comme il faut bien entendu se précipiter pour découvrir Bruce Machart.\nJe remercie Babelio et les Editions Gallmeister pour l'envoi de ce livre dans le cadre de l'opération Masse Critique.\nPublié par Miss G à 2/15/2014 07:15:00 PM\nLili Galipette 15 février 2014 à 21:16\nJe garde ta critique pour plus tard, quand j'aurai lu ce roman. J'ai dévoré "Le sillage de l'oubli" !! Je te le recommande !\nMiss G 16 février 2014 à 09:40\nIl attend bien sagement dans ma bibliothèque, je vais laisser passer un peu de temps avec celui-là avant de le lire, mais ça ne saurait trop tarder.


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Une petite piqure de rappel ? - Croque madame, le blog d'une Maman en Provence\nMon fils a eu son premier rendez vous pédiatre il ya de ça 3 semaines. Je consulte dans l' hôpital ou il est né, nous les connaissons déjà suite au petit souci qui nous a obligé à prolonger notre séjour à la maternité.\nLe rendez vous s' est tres bien passé jusqu' à ce qu' elle me parle de vaccination et ce dès le prochain rendez vous, à savoir dans 2 semaines. Et ça m' a paru super tôt pour commencer à vacciner bébé, il n' aura même pas trois mois.\nJe n' ai bien sûr rien osé dire quand elle m' a fait l' ordonnance et pourtant, je tiens à faire mes choix sans qu'on me les impose, à savoir que je préférerai qu'on ne commence le calendrier vaccinal que vers 6 mois, comme nous l' avait conseillé à l' époque le pédiatre de l' empereur.\nPourtant dans le carnet de santé il est bien indiqué :2,3 puis 4 mois pour ce vaccin là.\nJe ne suis pas une militante anti-vaccin, pas du tout, mais je veux pouvoir faire vacciner mon fils si petit en ayant toutes les infos en main. Je voudrai être sûre qu' à l' âge qu'il a les vaccins sont inoffensifs pour sa santé.\nIl y a vingt ans, les bébés étaient vaccinés (jusqu’à deux ans) contre quatre maladies. Aujourd’hui, ils sont vaccinés vingt fois contre onze maladies !!!\nSi je le fais et qu'il y a des complications, je vais m' en vouloir mais si je ne le fais pas et qu'il tombe malade je m' en voudrais aussi.\nEt mes lectures ne me rassurent pas : les fabricants de vaccins avouent qu'on ne devrait pas vacciner un enfant qui ne présente pas une réponse immunitaire satisfaisante. Mais il y a là une contradiction car, d'après le rapport du Comité médical de la Fondation de la Déficience Immunitaire, publié en 1992, « la plupart des déficiences immunitaires ne peuvent être diagnostiquées avant l’âge de un an ».\nOr dans le cas présent,c'est bien avant un an que l' on va pratiquer les premières injections.\nDans un autre temps, je n' oublie pas que la vaccination pourrait le protéger de maladies contagieuses que pourrait par exemple lui transmettre son frère puisqu'il va à l' école.\nJe ne suis pas anti vaccination, je voudrai juste attendre qu'il ait quelques mois de plus.\neddie 21/02/2011 15:37\net je précise que comme pour mes grands, je n'ai fait que les vaccins obligatoires, pas les autres...\neddie 21/02/2011 15:35\nJe n'ai pas de conseils, je ne suis pas médecin... pour chouquette, on m'a fait le même coup... la pédiatre de la maternité a insisté lourdement à chaque visite pour la vaccination, allant\njusqu'à me faire paur avec la soi disant recrudecence de cas de rougeole en france...\nmais comme je ne voulais pas la vacciner si tot, en plus je l'ai allaitée tard, et on nous dit bien tout le temps que le lait maternel protège, non ? J'ai demandé son avis à mon médecin à moi,\nhoméopathe en qui j'ai toute confiance et qui suit tous mes enfants.\nElle m'a dit qu'il n'était pas nécessaire de vacciner avant l'entrée en collectivité. Ma chouquette a donc eu son premier vaccin vers 10 mois et pas avant :-)\nvoilà, ce n'est qu'un témoignage mais je ne regrette pas mon choix :-)\nemmanuelle 21/02/2011 14:25\nici pas de vaccins avant un an, et le strict minimum (DTPolio et coqueluche parce que pas de DTP seul en primo-injection). Mais décision murement réfléchie en fonction de notre mode de vie et du\nfait qu'elle était gardée par une nounou qui n'avait qu'elle et sa propre fille vaccinée contre tout! je trouve que certains vaccins ne sont absolument pas nécessaires (mais ça n'engage que moi!)\ncomme le vaccin contre la gastro..... maintenant, prend un autre avis, tu pourras prendre ta décision plus sereinement\nJulie R. 18/02/2011 23:12\nJe suis une pro-vaccination... pas infirmière pour rien :-)\nNB: sauf grippe H1N1 que j'ai refusé.\nCarole Nipette 18/02/2011 16:20\nJe ne me suis pas posée de questions, j'ai fait tous les vaccins qu'il fallait et en temps voulu... donc je ne suis pas une référence!\nMaria 18/02/2011 10:05\nje fais confiance a mon mari , pour ça, mais ça ne m'empeche aussi de me poser des questions, surtout via les vaccins multiples!\nSandrine(SD49) 18/02/2011 07:51\net oui la coqueluche revient, mes grands parenst on perdu deux bébés de cette maladie à 3 et 6 mois alors pour moi la question des vaccins ne s'est pas posée c'était une évidence\nPrincesse Soma 18/02/2011 03:58\nLa vaccination est un vaste débat...\nMais pour commencer, effectivement la France est championne des vaccins, mais la France est un pays où on ne retrouve pas, plus ces maladies... La rougeole est de retour parce qu'on a moins\nvacciné contre le ROR... Donc il y a un parallèle. Ensuite, la question de l'âge de vaccination : c'est tôt, c'est sûr.\nIci en Inde, elle a eu le BCG en sortant de la clinique à son 3è jour de vie... et ensuite début de la valse des vaccins dès son 2è mois. Je suis en Inde, les risques sont plus importants, donc\nje n'hésite pas une seule seconde... en France, le risque est moindre, parce que justement les nourrissons sont vaccinés.\nLa majorité des parents suivent le mouvement, mais si trop de personnes faisaient la grève des vaccins, ce serait le retour de ces maladies qui peuvent être mortelles...\nPour la plupart de ces vaccins, ce st des agents inactivés, donc même si le système immunitaire est faible, on ne peut donner la maladie..\nFranny 17/02/2011 23:36\nOn en a justement parlé en formation d'assistante maternelle. En France, il y a seulement 1 vaccin obligatoire (mais je ne sais plus lequel c'est bien sur !!!) Pour les autres, ils sont\nrecommandés. Moi, pour ma fille, je ne me suis pas posée la question, j'ai suivi l'avis de notre DR.\nM@m 17/02/2011 22:50\nJ ai tjs vacciner mes enfants ...\nAttendre quelque mois de plus , n ai pas bien grave en soi , pour le rappel de ma 3 eme j ai 1 mois et demi de retard ... j y v sem prochaine ,)\nLa fille aux yeux couleur menthe à l'eau 17/02/2011 21:48\nTon grand est vacciné, lui, il ne risque donc pas de te ramener des horreurs de l'école où, en principe, laplupart des mômes sont aussi vaccinés. Et prendre son temps, trouver un juste\nmilieu c'est peut être bien? Pas attendre un an, mais un ou deux mois de plus que ce qui est prévu. Prendre l'avis d'un autre pédiatre peut-être. Chez nous pour la denrière tout a été retardé de\ndeux mois en raison d'une hospitalisation à 6 semaines et donc un système immunitaire complètement amorphe à l'âge où il aurait fallu commencer. Le mieux je pense c'est d'en parler?\nAggie 17/02/2011 21:47\nComme on n'arrive pas à se faire une opinion précise à ce sujet, on a choisi la voie de la facilité -> Une de nos amies a une petite fille du même âge que notre loupiotte et le père de cette\namie est pédiatre (en plus il fait de la recherche, donc il se tient à jour des évolutions). C'est donc lui qui lui conseille les vaccins à faire. Or on part du principe (peut-être à tort) qu'en\ntant que grand-père, il ne va pas se contenter de suivre les préconisations sans réfléchir, mais lui conseiller ce qui lui semble être le mieux. Du coup on se base beaucoup sur ses indications à\nNotre loupiotte avait eu son 1er vaccin à 2 mois. Et ensuite quasiment 1 par mois (c'est vrai que ça fait beaucoup...)\nVerena 17/02/2011 20:33\net si tu prenais l'avis d'un autre médecin? je trouve que les vaccins c'est vraiment une question très difficile. Je n'ai pas de réponse, ça se voit dans les vaccinations (et non- vaccinations)\nde mes enfants. Mais dans notre famille, personne n'a jamais été gravement malade, on n'a pas de métiers dans le domaine de la santé .... donc j'ai aussi un angle de vue pas représentatif je\nPoucinette 17/02/2011 18:59\nBonsoir, je te suis en sous marine depuis un moment!\nJe ne suis qu'infirmiére scolaire (depuis peu ) et j'ai travaillé en pédiatrie, il n'y a pas un instant où je doute de l'éfficacité de ces vaccins (sauf j'avoue celui pour la grippe A, pourquoi ?\ntrop de polémique sans doute et plus dans le milieu hospitalier!). Je ne souhaite pas faire paniquer les gens ni avec mes mots me faire passer pour ce que je ne suis pas mais j'ai vu trop de\nmaladies infantiles contagieuses passées entre mes mains alors qu'avec un vaccin, on peut les éradiquer....LA tuberculose, avec la migration de population revient en force ainsi que la coqueluche\nqui est une maladie impressionnante pour un petit bout de chou (mais il aura oublié ) d' à peine un mois. J'ai vu tout ça, je comprends ces parents qui ne souhaitent pas vaccinés " à tour de\nbras" mais sachez que s'il ya moins de décés chez les nourrissons, c'est grâce à ces vaccins, que si on ne les vaccinés pas, ils auraient ces maladies (soignables avec nos médicaments de\nmaintenant!) infantiles mais désagréables (pour eux comme pour vous car voir son enfant hospitalisé je pense que ce n'est pas agréable) qu'effectivement, si tout le monde est vacciné, il n'ya\nrien à craindre mais comme vous le savez (ou pas ), nous ne le sommes pas tous ...LA population est trés hétérogéne! Attention, je ne dis pas de nous méfier de nos voisins(loin de moi cette idée\n) mais juste de prendre la mesure des risques que l'on fait encourir à nos enfants!\nSincérement, je préfére faire vacciner mes enfants, ils risquent "moins", ou juste de rencontrer des "petits symptomes (un peu de température au dessus de 38°5 pendant quelques jours).\nCeci étant dit, je ne critique en aucune maniére les parents qui ne font pas ce choix, je comprends leurs avis et (ayant travaillé en crêche), j'étais vraiment désolée quand par la maniére de\nleur imposer les choses, on leur disait que leur enfant ne pouvait pas entrer en créche!\nVoila je crois que c'est suffisant!\nMerci en tout cas, d'avoir soulevé ce débat!\nLe Journal de Chrys 17/02/2011 18:40\nPour moi, la vaccination est un grand progrés de la médecine. Après qu'il y ait parfois des risques... Oui c'est vrai mais comme en toutes choses, le risque zéro n'existe pas.\nMa fille ne peut être vaccinée pour le ROR par exemple (à cause des allergies).\nJe ne suis pas particulièrement flippée sur ce point.\nLa Journaliste IT Pink & Green 17/02/2011 17:20\nLe sujet m'interpelle parce que je suis en pleine réflexion sur les vaccins. Mes filles ont fait les vaccins obligatoires. Mais je me pose de (sérieuses) questions quant aux discours\nculpabilisants des laboratoires et autres instituts de recherche et quant aux réelles nécessités de refourguer tout un bataillon de produits chimiques à nos enfants.\nJ'ai pas de réponse toute faite, je réfléchis seulement.\nDonc je lis attentivement les avis des uns et des autres .\nheidi 17/02/2011 16:48\nLa France est championne des vaccins ! les "cocktails" de vaccins permettent encore moins de "faire son choix".\net hélas si tu veux scolariser un gamin, il doit être vacciné contre tout (ou presque).\nLa liberté est vite stoppée.\nalice 17/02/2011 16:04\nAutant pour la grippe non, j'ai clamé le NON autant Octave a du être vacciné dès le premier mois et je n'ai pas moufté.\nJe n'ai même pas pensé à m'opposer!! Je pensais que c'était "obligatoire".\nMon médecin est à fond anti médicaments et ça j'adore. Dès qu'il m'entend emettre des réserves sur les vaccins il se fout de moi en disant qu'au XXI ieme siècle refuser les vaccins sous prétexte\nde paranoïa c'est de la grosse connerie.\nEt moi je ne VEUX pas porter la responsabilité d'une maladie contagieuse qu'il aurait pu éviter. Je ne me sens pas capable de l'exposer à une maladie qui peut le mettre en danger si on m'offrait\nles moyens légaux, prouvés, efficaces depuis des années de le faire.\nJe veux faire confiance. Sinon je deviens parano: il lèche les fruits traités, il suce des tétines avec bisphénol, a été lavé qqfois au paraben, met du coton traité sur son cul, etc etc\npivoine 17/02/2011 15:57\n(je reviens mettre mon grain de sel :))\nje n'ai pas été vaccinée contre le ror (et pour cause) et petite j'ai eu la rougeole, la rubéole (pas les oreillons ^^) en suis je traumatisée? non.\nAnne Cé 17/02/2011 15:57\nJe me suis posé aussi beaucoup de questions sur ce sujet. Pour l'instant à 2ans1/2 MissC n'est pas encore vaccinée, le médecin qui nous suit ne se presse pas du tout La vaccination se fera ce\nprintemps, pour les vaccins obligatoires.\npivoine 17/02/2011 15:55\nBon...si tu ne le sens pas ne le fais pas (ou parles en à un médecin de famille).\nC'est ce qu'on avait fait pour celui "proposé" par la pédiatre contre la gastro (récent, pas remboursé, aucun recul), il nous avait interdit de le faire.\nje ne parle même pas du ROR que l'on soupçonne de beaucoup de choses chez des enfants ayant des prédispositions génétiques, mais à prendre avec des pincettes (je ne suis pas scientifique , et sur\nle net on trouve bcp de choses vraies et fausses).\nmagda 17/02/2011 15:46\nMême chose chez nous. Les vaccins sont super tôt et on en propose de plus en plus...De plus, il y a constamment des polémiques autour des différents vaccins. La RRO par exemple revient tout le\ntemps dans les débats. Je n'ai pas fait ce vaccin à mon plus vieux...mais je vis dans la crainte constante qu'il attrape une maladie contagieuse...


OM : Balerdi est dans le flou total\n/ Bundesliga / Olympique de Marseille / OM / OM : Balerdi est dans le flou total\nPublié le 05 Avr 2021 à 13:32 par Cedric Schollaert\nLeonardo Balerdi ne sait pas encore où il jouera prochain.\nComme Michael Cuisance, Leonardo Balerdi est arrivé à l’Olympique de Marseille en début de saison, mais contrairement au joueur du Bayern Munich, l’Argentin a profité de l’arrivée de Jorge Sampaoli pour s’adjuger une place de titulaire.\nNéanmoins, cela ne rassure pas l’intéressé sur son futur puisque même si Sampaoli serait convaincu par celui qui a inscrit un but contre Dijon hier soir, le montant de son option d’achat (15 millions d’euros) serait trop élevée pour les finances phocéennes.\nSelon La Provence, Balerdi serait dans le flou total et aurait beaucoup de mal à se projeter. Une situation que Pablo Longoria doit rapidement régler pour que son joueur évite de trop cogiter à ce sujet dans les semaines à venir.\nDeux solutions seraient privilégiées par l’Espagnol : négocier le montant de l’option ou demander un nouveau prêt d’un an au Borussia Dortmund.


Pour 04-08 Ford F150 Ext / Super Cab 5 Ovale Noir Running Board Side Step Nerf Bar\nBienvenue à la vitesse papa. Pour 08.04 Ford F150 ext / super-cabine 5 étape latérale ovale noir barre de nerf marchepied. Arceaux ont été conçus à l'origine pour protéger les véhicules contre les dommages du bas du corps, mais ils ont évolué pour servir à d'autres fins. De nombreux propriétaires de camions et suv veulent arceaux de sécurité juste pour la façon dont ils regardent ces lisses, des barres latérales tubulaires font une déclaration élégante sur presque toute plate-forme. Ces arceaux de sécurité fonctionnent également comme des marchepieds latéraux, la création d'un point d'entrée plus facile et plus sûr dans le camion / suv.\nConstruit à partir durable, résistant à la rouille, enduit de poudre d'acier doux. Les grands coussinets étape antidérapants. Facile, boulons d'installation sans perçage droit à des points de montage usine en moins d'une heure (la plupart des modèles). Support de montage haute résistance; peut contenir jusqu'à 500 livres.\nLes supports de montage spécifique du véhicule inclus. 5 tubes en acier large ovale. 2 x acier au carbone revêtu de barres étape de nerf.\nMatériel comme indiqué dans l'image ci-dessus. 08.04 Ford F-150 à cabine allongée (super cabine). Une installation professionnelle est fortement recommandée. Instruction d'installation ne sont pas inclus. Vidéo ouvrira dans une nouvelle fenêtre.\n48 inférieure intérieure nous états. Nous ne sommes pas responsables des adresses incorrectes ou non distribuables.\nTous les éléments ne viennent pas avec des instructions d'installation, sauf indication contraire. L'élément " pour 04-08 Ford f150 ext / super cabine 5 pas de côté ovale noir barre Nerf marchepied " est en vente depuis samedi 11 juin 2016. Cet article est dans la catégorie " Les pièces et accessoires moteurs ebay de voiture & pièces de camion de l'extérieur \_ barres de Nerf et marchepieds ". Le vendeur est " speed_daddy " et est situé dans la ville de l'industrie, ca.\nNuméro de pièce du fabricant: sdd-stepb5o935bk <\_/ li>\nnuméro de pièce d'échange: sdd-stepb5o935bk <\_/ li>\nautre numéro de pièce: sdd-stepb5o935bk <\_/ li>\nNuméro de pièce remplacée: sdd-stepb5o935bk <\_/ li>\nLargeur: 5\_<\_/ Ul>


Que signifie être en bonne forme physique? - FrMedBook\nLe maintien d’un bon niveau de forme physique est quelque chose que nous devrions tous aspirer à faire. Mais il peut être difficile de déterminer ce que la forme physique implique. Ici, nous répondons à la question: que signifie être en bonne forme physique?\nSelon le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis, la forme physique est définie comme «un ensemble d’attributs que les gens ont ou réalisent qui se rapporte à la capacité d’effectuer une activité physique».\nCette description va au-delà d’être capable de courir vite ou de soulever des poids lourds. En dépit d’être important, ces attributs adressent seulement des secteurs simples de forme physique. Cet article fournit des détails sur les cinq principales composantes de la condition physique.\nFaits rapides sur la forme physique:\nMaintenir la forme physique peut aider à prévenir certaines maladies.\nAvec l’exercice, la composition corporelle peut changer sans changer de poids.\nLes coeurs des athlètes montrent des changements différents selon leur sport choisi.\nLa force musculaire augmente par l’hypertrophie des fibres et les changements neuronaux.\nS’étirer pour augmenter la flexibilité peut faciliter un certain nombre de plaintes médicales.\nÊtre en bonne forme physique dépend de la façon dont une personne remplit chacune des composantes d’être en bonne santé.\nQuand il s’agit de fitness, ces composants comprennent\nAinsi, vous pouvez dire si quelqu’un est physiquement apte en déterminant comment il se comporte bien dans chaque composant.\nIci, nous allons les regarder tous individuellement.\nL’endurance cardiorespiratoire indique dans quelle mesure notre corps peut fournir du carburant pendant l’activité physique via les systèmes circulatoire et respiratoire du corps. Les activités qui aident à améliorer l’endurance cardiorespiratoire sont celles qui provoquent une fréquence cardiaque élevée pendant une période prolongée.\nLes personnes qui participent régulièrement à ces activités sont plus susceptibles d’être physiquement aptes en termes d’endurance cardiorespiratoire. Il est important de commencer ces activités lentement et augmenter graduellement l’intensité.\nL’exercice augmente l’endurance cardiorespiratoire de plusieurs façons. Le muscle cardiaque est renforcé de sorte qu’il est capable de pomper plus de sang par rythme cardiaque.\nEn même temps, de petites artères supplémentaires sont cultivées dans les tissus musculaires, de sorte que le sang peut être administré plus efficacement aux muscles qui travaillent en cas de besoin.\nComment la santé du cœur change-t-elle avec l’exercice?\nLe cœur change et améliore son efficacité après un entraînement persistant. Cependant, des recherches plus récentes montrent que différents types d’activités changent le cœur de façon subtilement différente.\nTous les types d’exercice augmentent la taille globale du cœur, mais il existe des différences significatives entre les athlètes d’endurance, comme les rameurs, et les athlètes de force, comme les joueurs de football. Les coeurs des athlètes d’endurance montrent des ventricules gauche et droit élargis, alors que les athlètes de force montrent un épaississement de leur paroi cardiaque, en particulier le ventricule gauche.\nComment la santé pulmonaire change-t-elle avec l’exercice?\nAlors que le cœur se renforce progressivement au fil du temps, le système respiratoire ne s’ajuste pas au même degré. La fonction pulmonaire ne change pas radicalement, mais l’oxygène qui est absorbé par les poumons est utilisé plus efficacement.\nEn général, l’exercice encourage le corps à devenir plus efficace pour prendre, distribuer et utiliser de l’oxygène. Cette amélioration, au fil du temps, augmente l’endurance et la santé globale.\nL’American College of Sports Medicine recommande l’exercice aérobie 3-5 fois par semaine pendant 30-60 minutes, à une intensité qui maintient le rythme cardiaque à 65-85 pour cent de la fréquence cardiaque maximale.\nAvantages pour la santé de la forme cardiorespiratoire\nL’aptitude cardiorespiratoire a été trouvée pour aider à réduire le risque de conditions, y compris:\nLe ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis définit la force musculaire comme «la capacité du muscle à exercer une force pendant une activité».\nIl existe plusieurs façons de mesurer la force musculaire. Généralement, soulever ou pousser quelque chose d’un poids fixe dans une position prescrite et comparer les résultats contre une population donnée est le meilleur moyen.\nEn général, si un muscle est travaillé régulièrement et régulièrement, il va augmenter en force. Il y a plusieurs façons de pratiquer une activité physique rigoureuse, mais tout ce qui travaille un muscle jusqu’à ce qu’il soit fatigué augmente la force musculaire au fil du temps.\nComment la structure musculaire change-t-elle avec l’exercice?\nLes muscles sont constitués de cellules musculaires allongées. Chaque cellule musculaire contient des protéines contractiles – actine et myosine – qui confèrent au muscle sa force. Ces fibres se contractent ensemble, produisant le soi-disant coup de force. La force totale dépend du nombre de ces unités qui se contractent à l’unisson.\nPour construire le muscle, les critères suivants doivent être remplis:\nles muscles sont régulièrement exercés\nl’individu a pris suffisamment de protéines\nLe mécanisme exact de la construction musculaire n’est pas entièrement compris, mais les principes généraux sont bien connus. L’entraînement provoque l’expansion des cellules musculaires et l’augmentation de la production d’actine et de myosine.\nDe plus, dans les muscles non entraînés, les fibres ont tendance à tirer de manière asynchrone – en d’autres termes, elles ne tirent pas à l’unisson. À mesure qu’ils s’entraînent, ils apprennent à tirer ensemble comme un seul, ce qui augmente la puissance maximale.\nNormalement, le corps empêche les muscles de se surexploiter et de se blesser. Lorsque le muscle est entraîné, le corps commence à désinhiber l’activation des muscles – plus de puissance est autorisée à s’exercer.\nLa forme physique peut inclure l’endurance musculaire, qui est la capacité d’un muscle à continuer à exercer sa force sans se fatiguer.Comme mentionné ci-dessus, l’entraînement en force construit des muscles plus gros. D’autre part, l’entraînement en endurance ne génère pas nécessairement de muscles de plus grande taille.\nC’est parce que le corps se concentre davantage sur le système cardiovasculaire, assurant que les muscles reçoivent le sang oxygéné dont ils ont besoin pour continuer à fonctionner. Un autre changement important dans les muscles qui sont spécialement formés pour l’endurance concerne les différents types de tissus musculaires – les contractions rapides et les fibres à contraction lente:\nFibres à contraction rapide – se contractent rapidement mais se fatiguent rapidement. Ils consomment beaucoup d’énergie et sont utiles pour les sprints. Ils sont de couleur blanchâtre car ils n’ont pas besoin de sang pour fonctionner.\nFibres à contraction lente – mieux pour le travail d’endurance, ils peuvent effectuer des tâches sans se fatiguer. Ils se trouvent dans les muscles du tronc. Ces fibres apparaissent rouges car elles dépendent d’un bon apport de sang oxygéné et contiennent des réserves de myoglobine.\nDifférents exercices vont promouvoir les fibres à contraction rapide, les fibres à contraction lente, ou les deux. Un sprinter aura comparativement plus de fibres de contraction rapide, alors qu’un coureur de longue distance aura plus de fibres à contraction lente.\nLa composition corporelle mesure les quantités relatives de muscle, d’os, d’eau et de graisse.\nUn individu peut potentiellement maintenir le même poids mais changer radicalement le rapport de chacun des composants qui composent le corps.\nPar exemple, les personnes ayant un rapport musculaire élevé (masse maigre) pèsent plus que celles qui ont la même taille et le même tour de taille et qui ont moins de muscles. Les muscles pèsent plus que la graisse.\ndépend de l’activité que l’individu est formé pour effectuer.\nCes mesures de la teneur en graisse corporelle ont été prises auprès de sportifs de haut niveau de différentes disciplines:\nBasketball – hommes 9 pour cent et femmes 13 pour cent\nSki de fond – hommes 5% et femmes 11%\nGolf – hommes 13 pour cent et les femmes 16 pour cent\nKayak / canoë – hommes 13% et femmes 22%\nNatation – hommes 12 pour cent et les femmes 19 pour cent\nCoureurs de 100, 200 et 400 mètres – hommes 6,5% et femmes 14%\nBoxe – hommes 7 pour cent\nLutte – hommes 8 pour cent\nComment est calculée la composition corporelle?\nCacluler la composition corporelle avec précision peut être une tâche laborieuse. Il y a un certain nombre de méthodes précises, c’est juste une:\nPremièrement, le poids est mesuré sur des échelles standard. Ensuite, le volume est mesuré en submergeant l’individu dans l’eau et en mesurant le déplacement.\nLes proportions d’eau, de protéines et de minéraux dans le corps peuvent être déterminées par divers tests chimiques et radiométriques. Les densités d’eau, de matières grasses, de protéines et de minéraux sont mesurées ou estimées.\nLes nombres sont ensuite entrés dans l’équation suivante:\nOù: Db = densité corporelle globale, w = proportion d’eau, f = proportion de graisse, p = proportion de protéine, m = proportion de minéral, Dw = densité de l’eau, Df = densité de graisse, Dp = densité de protéine, Dm = densité du minéral.\nD’autres méthodes comprennent l’absorptiométrie à rayons X à double énergie, la pléthysmographie par déplacement d’air, l’analyse d’impédance bioélectrique, l’imagerie corporelle totale (IRM et TDM) et l’échographie.\nLa flexibilité est la gamme de mouvement à travers un joint. La flexibilité est importante car elle améliore la capacité de lier les mouvements ensemble et peut aider à prévenir les blessures. La flexibilité est spécifique à chaque articulation et dépend d’un certain nombre de variables, y compris l’étanchéité des ligaments et des tendons.\nLa flexibilité est augmentée par diverses activités, toutes conçues pour étirer les articulations, les ligaments et les tendons. Il y a trois types d’exercices qui sont généralement utilisés pour augmenter la flexibilité:\nÉtirement dynamique – la capacité à compléter une gamme complète de mouvement d’une articulation particulière. Ce type de flexibilité est utilisé dans les exercices de «réchauffement» standard car il aide le corps à se préparer à l’activité physique.\nÉtirement statique-actif – maintenir le corps ou une partie du corps dans une position étirée et maintenir cette position pendant un certain temps. Un exemple d’étirement statique-actif est le fractionnement.\nL’étirement balistique – à utiliser uniquement lorsque le corps est déjà réchauffé et souple à la suite d’un exercice, il faut l’étirer dans différentes positions et rebondir.\nIl existe plusieurs façons d’améliorer la flexibilité. Un régime d’étirement quotidien peut être le moyen le plus simple et le plus efficace d’obtenir une souplesse du corps entier.\nEn général, la forme physique signifie différentes choses pour différentes personnes. Le message important à retenir est que se lancer dans un exercice régulier sera bénéfique pour votre santé. Le plus d’exercice qui est effectué, le plus sain d’un individu va regarder et sentir.


Philippe Béchade: Séance du Jeudi 20 Avril 2017: "Du sondage et du bon ! du Macron ou du Fillon ..."\nPhilippe Béchade: Séance du Jeudi 20 Avril 2017: « Du sondage et du bon ! du Macron ou du Fillon … »\nLe 20 Avr 2017 à 15:00:12 / 2 Commentaires / 1 539 vues\nPhilippe Béchade, rédacteur en chef du site La bourse au quotidien, de la Chronique Agora et Président des Econoclastes, présente l’actualité boursière du Jeudi 20 Avril 2017 dans la séance vidéo du jour intitulée: « Du sondage et du bon ! du Macron ou du Fillon … »\nPhilippe Béchade: Séance du 25/04/17: « Macron, c’est 1000 fois la mise … Imbattable ! »\nPhilippe Béchade: Séance du Vendredi 21 Avril 2017: « Rien ne va plus, les jeux sont faits mais une autre partie commence… »\nLes sondages sont … « un attrape couillon »\npour les blaireaux qui ne savent pas quoi voter .\nUne fumisterie mise en place par les élites .\nCela fait longtemps que je le pense .\nPartager…partager sans restriction Un pur régal de 7min 30 sur le mouchage des journalistes par notre Magistral François Asselineau\n11/10/2017 / 18:00:57 / 7 commentaires / 2 674 vues


Rénovation de cuisine Ile de France. Des conseils de pro pour vos travaux\nAccueil/Rénovation cuisine en Ile de France\nRénovation cuisine en Ile de Franceadminrheahabitat2021-01-29T10:13:41+01:00\nNos conseils pour réussir une rénovation de cuisine\nLa cuisine est l’une des pièces les plus importantes de la maison. C’est un lieu de passage fréquent et généralement la famille y passe beaucoup de temps. Parce qu’elle est si souvent utilisée, elle nécessite une attention toute particulière en terme de travaux. Une rénovation de cuisine avec un nouveau look vous donnera aussi plus facilement envie de cuisiner.\nLa rénovation de cuisine nécessite un investissement humain parfois important. Si vous ne disposez pas des ressources nécessaires mais que vous souhaitez donner un nouveau souffle à votre cuisine, nous vous proposons dans cette page quelques idées pratiques.\nDevis gratuit rénovation cuisine\nPréparer les plan de rénovation de cuisine\nVous devez dans un premier temps définir les grandes lignes de votre projet ainsi et le placement de vos différents meubles et appareils électroménagers. Dans un 2ème temps vous pouvez définir les couleurs, textures et finitions du sol et des murs de votre nouvelle cuisine. Un plan bien conçu vous permettra de suivre plus facilement les différentes étapes pour la rénovation de votre cuisine !\nRecommandation importable pour votre rénovation de cuisine : ne commencez pas à décaper tout de suite les murs ou à enlever les carreaux avant d’avoir réalisé un plan de rénovation détaillé au préalable. De cette manière vous pourrez avoir une idée globale des coûts, de la taille et de la durée des travaux. Choisissez ensuite votre entreprise de rénovation avec soin et n’hésitez pas à discuter en détails des travaux, des délais d’exécution et du mode de paiement.\nPréparer au préalable la pièce dédiée à la cuisine\nNous nous conseillons de retirer soigneusement tous les éléments que vous prévoyez de conserver dans la nouvelle cuisine (porte, cadre de fenêtre, etc.). Ensuite rangez la vaisselle et les objets dans un placard ou une autre pièce et placez-les dans un endroit où ils ne bloqueront aucun passage. Avant de retirer les armoires, dévissez les portes. Vous devez ensuite couper l’alimentation et retirer les appareils et les luminaires. Enfin isolez les extrémités des fils avec du ruban isolant.\nAvisez vos voisins que vous allez faire des travaux\nPour éviter les conflits de voisinage il est préférable d’informer vos voisins que vous allez faire prochainement des travaux de rénovation dans le logement. Il est aussi important de s’assurer que vous respecterez les horaires de repos pendant les travaux.\nSi vous décidez d’entreprendre une rénovation de cuisine seul ou avec des amis n’oubliez jamais de prendre des précautions :\nPortez des lunettes lorsque vous retirez le carrelage avec un marteau perforateur\nUtilisez des gants de protection pour casser le carrelage en petits morceaux puis les mettre dans des sacs\nPour vous débarrasser des sacs de gravats, vous pouvez contacter une entreprise spécialisée dans le transport de déchets\nLe choix des équipements et matériaux pour votre rénovation de cuisine\nRespecter l’ordre d’application des finitions\nL’application des finitions intérieures se fait de haut en bas lors d’une rénovation de cuisine. Vous devez peindre d’abord le plafond puis vous occupez des murs. Si vous avez choisi de peindre les murs, optez pour une peinture lavable avec une résistance accrue à l’humidité et aux bactéries.\nSi vous préférez recouvrir les murs de carreaux en céramique, orientez vous vers un carreau qui peut être monté à la fois sur le sol et sur les murs. En gardant la même couleur horizontalement et verticalement, vous amplifierez visuellement l’espace.\nDans le cas d’une installation de parquet ce dernier doit être spécialement traité pour l’humidité. Il offre l’avantage de donner une atmosphère accueillante et chaleureuse à la cuisine.\nL’installation des meubles de cuisine doit être laissée à des spécialistes, ne vous précipitez pas. Avant de fixer les meubles aux murs, assurez-vous que les travaux d’installation électrique, de tuyaux d’aération et d’eau soient bien finalisés ainsi que la finition des murs.\nLe choix du mobilier va dépendre du style d’arrangement que vous souhaitez pour votre rénovation de cuisine. Les petits détails font parfois la différence. Dans la cuisine, les poignées et les boutons des meubles sont par exemple souvent des détails qui embellissent facilement l’apparence de la pièce.\nInstallation du le plan de travail de cuisine avec dosseret\nUne fois que les meubles sont parfaitement assemblés, vous pouvez installer le plan de travail et le dosseret. Soyez prudent lorsque vous apportez des appareils électroménagers lourds dans la cuisine et n’oubliez pas de couvrir le sol en premier pour ne pas rayer la surface.\nSi vous souhaitez une rénovation de cuisine rapidement, parfaitement construite et que vous souhaitez continuer à vivre dans votre logement pendant les travaux, vous pouvez faire appel à Rhéa Habitat !


Beaucoup d’entre vous nous le demandaient, nous relançons donc le bilan mensuel du dégroupage chez Free. Et il est effectivement intéressant de le publier puisque Free a mis un coup d’accélérateur ces derniers mois. Au rythme actuel, Free pourrait même dépasser SFR dans les tous prochains mois en nombre de NRA dégroupés.\nEn ce mois de novembre 2014, ce sont ainsi 121 NRA qui ont été dégroupés par Free. C’est en Rhône-Alpes et en Aquitaine que l’opérateur a été le plus actif avec respectivement 20 et 18 NRA reliés au réseau de Free en novembre.\nNombre de NRA dégroupés chez les opérateurs au 1er décembre\nOrange (NRA disposant du service TV) : 7799\nSFR : 6614\nFree : 6478\nBouygues Télécom : 765\nBilan des NRA dégroupés par Free en novembre 2014\nPublié le 1/12/2014 à 22h21\nFil d'Ariane : Accueil » Toute l'actu » News » Free a continué à dégrouper massivement en novembre


Porte-clés avec câble de chargement 2 en 1 - Pasco Promotions\nPorte-clés avec câble de chargement 2 en 1 Épuisé\nCe câble de recharge 2-en-1 offre un câble USB de type A et un embout 2-en-1 compatible avec les appareils iOS et Android. Compact et suffisamment léger pour s'emporter avec vous et recharger vos appareils en déplacement. Les appareils iOS se rechargent à l'aide du côté sans broches. Les appareils Android nécessitent le côté avec broches.\n5,3 x 0,8 x 1,5 cm - 10 gr.\nPorte-clés en plastique, Cables\n3.525 pièces disponibles\n22.644 pièces disponibles


Au−delà de la parité, mettre fin à toutes les exclusions ! - Revue À bâbord !\nLa revue > No 76 - oct. / nov. 2018 > Au−delà de la parité, mettre fin à toutes les exclusions !\nThèmes de recherche Féminisme, Politique québécoise, Démocratie et espace public


L'Oeil Expert n° 466 - 13 février 2018 - FOCUS : Avis de nos experts sur 3 problématiques | Conseil et analyse en solutions logicielles pour l’entreprise et ses métiers\nL'Oeil Expert n° 466 - 13 février 2018 - FOCUS : Avis de nos experts sur 3 problématiques\nN° 466 - 13 Fév 2018\nCette semaine, nos experts donnent leur avis sur 3 problématiques entendues chez nos clients.\n- Quels sont les problèmes à adresser dans le cadre de la digitalisation des services de support aux utilisateurs ?\n- L'IoT, nouvel eldorado du service client ?\n- Le poste de travail numérique moderne mixe UCC et Cloud\nINTERVIEW - Sacha Labourey - CEO de CloudBees, « Codeship rejoint CloudBees pour former le leader du CD/CI »\nQuelques jours après le rachat de Codeship par CloudBees, le CXP a proposé aux deux dirigeants de ces entreprises de nous éclairer sur le marché du CD Continuous Delivery et du CI Continuous Integration. Ces deux entreprises ont désormais une forte implantation aux Etats-Unis et perçoivent les changements qui s’opèrent dans les services informatiques. Face aux enjeux de la transformation numérique, ces derniers se réorganisent et se modernisent autour des notions fondamentales de l’IT (agilité, qualité du delivery, automatisation) ainsi que des grandes tendances actuelles (DevOps, Cloud, Docker et Open Source).\nLe banques et leurs partenaires doivent considérer l'IA comme un levier indispensable\nDans quelle mesure les infrastructures informatiques actuelles des entreprises françaises sont-elles agiles et évolutives ?\nLe secteur financier évolue sans cesse. Il a connu de nombreux chambardements dont le dernier en date, la crise de 2007, a eu un impact sans précédent. Et pourtant, avec l’intelligence artificielle, l’industrie financière pourrait connaître un bouleversement sans équivalent. Les métiers bancaires sont redéfinis, la relation client est transformée, de nouveaux acteurs, lesfintech, apparaissent en s'appuyant notamment sur cette technologie pour apporter de nouveaux services.\nWeb Conférence - La gestion des temps au cœur des ressources humaines\n15 février 2018 15h - On line\nLa gestion des temps a toujours été une préoccupation majeure des entreprises, quels que soient leur activité, leur secteur ou même leur taille. Mais depuis quelques années, avec l'avènement du numérique, les entreprises sont de plus en plus souvent confrontées à un phénomène sans précédent d'accélération.\n8 mars 2018 14h - On line\nLe Cloud Computing est l'architecture cible des systèmes d’information et la question n’est plus de savoir s’il faut y aller, mais plutôt quand, comment et avec qui. Au vu de son importance pour la transformation digitale, il est important de bien en comprendre son impact sur la chaîne de valeur des entreprises et des administrations.\nPetit-déjeuner - Cloud & IA : le mariage évident\n8 mars 2018 de 8h à 11h - Paris\nDécouvrez pourquoi le cloud d'IBM est une source inexplorée d'intelligence pour votre entreprise, afin d'innover plus rapidement, d'accélérer vos opérations et d'améliorer l'expérience de vos clients. Olivier Rafal, VP Digital business innovations de PAC, y présentera notamment les stratégies des entreprises françaises en matière de transformation numérique.\nWeb Conférence - Tendances BI 2018 : outils d'analyse, de prédiction et de visualisation des données?\n15 mars 2018 11h - On line\nLes entreprises doivent s'organiser pour traiter la formidable quantité de données désormais à leur disposition. Comment faciliter et accélérer le traitement des données ; quelles sont les nouveautés proposées par les éditeurs cette année ?\nCette webconférence présentera les principales tendances BI 2018 et les classera selon plusieurs critères afin de permettre, en fonction des projets à venir, d'identifier les technologies les plus pertinentes : Big Data Analytics, Data Preparation, Cloud BI & Data Management, bases de données de graphes ou encore traitement naturel du langage.\n28 février - 1er mars 2018 - Frankfurt, Germany\nCXP Group, est partenaire de l’événement Digital Finance World 2018 organisé par KuppingerCole.\nLaurent Charreyron, Head of Cybersecurity, CXP Group, y animera une session traitant des RegTechs et des solutions offertes qui utilisent les technologies de machine learning, d’intelligence augmentée et de data analytics.\nNos experts IA vous concoctent toutes les semaines une sélection de liens vers des articles qu’ils jugent pertinents. Cette semaine, beaucoup d'interrogations sur le futur de l'intelligence artificielle, mais aussi quelques éléments concrets sur la recherche, l'aide au choix et les dernières avancées. Bonne lecture !\nLe baromètre 4ème trimestre 2017 - Le zoom du trimestre : Gestion comptable et financière\nRapport d'expertise (ERP commercial) - Comarch ERP Standard\nRapport d'expertise (ERP Indusriel) - Netsuite d'ORACLE\nAnalyse produit - SIGMA-RH.NET\nRapport d'expertise - Everteam\nRapport d'expertise - AGILIUM\nRapport d'expertise - Bonita BPM de BONITASOFT\nRapport d'expertise - Workey de C-Log International - Groupe Efalia\nGuillaume Pourquié a été nommé Data privacy officer de Grenoble Ecole de management\nYves Rochereau a été nommé Directeur général de Bertin IT de Bertin Technologies\nRajesh Krishnamurthy a été nommé Directeur central exécutif IT & transformations de CMA CGM\n>> Salon Universwiftnet 2018 : Sage enrichit sa gamme de solutions de cash management, e-banking et paiement et met l'accent sur la sécurité et l'anti-fraude... 09/02/2018\n>> BOARD annonce son arrivée au Salon du Big Data 2018... 08/02/2018\n>> TESSI - Chiffre d'affaires 2017 à 426,8 M€, en hausse de 5,6%... 07/02/2018\n>> Alcuin - Nomination de Jacques Levy en qualité de Directeur Général Adjoint ... 05/02/2018\n>> M comme Mutuelle choisit Yooz pour automatiser ses processus comptables et financiers... 01/02/2018\n>> Gfi Informatique : Chiffre d'affaires du 4e trimestre et de l’exercice 2017... 31/01/2018\n>> Fonctionnalités RGPD et nouveau design pour la nouvelle version majeure Coheris CRM 6.0... 30/01/2018\n>> Effisoft lance la nouvelle version de WebXL, son logiciel de réassurance... 30/01/2018


Spectacle Toulouse : économisez jusqu'à 70% grâce aux offres de théâtre et spectacles | Groupon.fr\n388 Avenue des États Unis, Toulouse • 7.0 km\nPartant pour un show sur Toulouse avec Groupon !\nOne-man show, comédie humoristique, cabaret, numéro de danse ou de transformisme... les spectacles plus communément appelés show sur Toulouse peuvent revêtir de nombreuses facettes. Mais elles ont cependant un point commun : le coût des tickets d'entrée. Qui, au mieux, vous limite dans le choix et la quantité de shows sur Toulouse auxquels vous allez assister, et au pire, vous prive carrément de cette petite pause récréative tant désirée, si les restrictions budgétaires font rage. Mais rien n'est perdu avec Groupon, et sa hotte toujours remplie de bons plans. En effet, toujours à l'affût de partenaires et surtout de bons plans sur Toulouse pour un show, il dépose régulièrement sur son site des coupons de réduction. Ces derniers peuvent vous permettre d'économiser, pour les plus alléchants de ces bons plans, jusqu'à 70% pour un show à Toulouse.\nLes bons plans pour un show sur Toulouse font leur spectacle\nQue ce soit dans une petite salle de spectacle intimiste, ou dans un complexe plus imposant, vous aurez régulièrement l'opportunité d'assister à un show sur Toulouse, avec les bons plans sans cesse renouvelés de votre partenaire Groupon. De quoi en profiter seul ou à plusieurs, puisque rien ne vous empêche de faire profiter vos amis de ces bons plans sur Toulouse pour un show. Alors plutôt que de payer plein tarif pour vos tickets de shows sur Toulouse, ayez le réflexe malin de vous connecter sur le site de votre spécialiste du show sur Toulouse. Les réductions permettent de se faire plaisir le coeur léger et le sourire aux lèvres !


Hamamelis - Espace-Phyto - problèmes circulatoires -\nAccueil > Phytothérapie santé > Problèmes circulatoires > Hamamelis (Macérât 100 ml)\nHamamelis (Macérât 100 ml)\nL'hamamélis augmente la résistance des capillaires, aide à résorber les oedèmes veineux,astringent, anti-inflammatoire,antiseptique, traite les varices. (cliquez pour plus d'informations) En savoir plus ...\nPresentation du produit « Hamamelis (Macérât 100 ml) »\nLes propriétés de l'hamamélis :\n- Aide à résorber les oedèmes veineux ;\n- Hémostatique (arrête l'écoulement du sang);\n- Traiter l'insuffisance veineuse et donc la sensation de lourdeur dans les jambes ;\nEn partenariat avec un laboratoire Alsacien de renom, les produits de la marque Espace - Phyto ont été conçus, selon un cahier des charges précis, alliant d'un côté qualité, fiabilité et savoir-faire et de l'autre un tarif privilégiant un excellent rapport qualité prix pour les clients. Tous les produits sont issus de l'agriculture biologique.\nHamamélis macérât 100 ml.\nIl y a 0 avis sur le produit « Hamamelis (Macérât 100 ml) »\nEn plus du produit « Hamamelis (Macérât 100 ml) » Nous vous proposons aussi...\nLe Ginkgo biloba améliore l'oxygénation du cerveau chez les personnes âgées, plante anti-stress par excellence, favorise le bon fonctionnement des fonctions cognitives et la mémoire,ralenti la progression de la maladie d'Alzheimer.


DIY - Fabriquez une banquette en palette - Meuble en palette petit budget - 18h39.fr\n18h39 > Tutoriels > Tutos meubles > DIY : Fabriquez une banquette en palette pour moins de 30 euros\n#fabrication−en−palette |#siège−sympa |#Tutos meubles |#Tutos récup\nAdèle Ponticelli et Dans la Pampa - Publié le 20 décembre 2016\nTUTORIEL - Une banquette petit budget pour les amoureux de la récup'. Le tout en moins de 2 heures.\nPour se créer facilement une banquette sans se ruiner et, surtout, en préservant la planète, la solution se trouve, comme bien souvent, dans la palette.\nMarie Prenat, du blog Talalilala.com a réalisé un tutoriel pour 18h39, pour que vous puissiez en construire une à votre tour, facilement.\nune palette, ici notre palette mesure 60 x 120 cm\n6 pieds de lit fuseau de ce type\n6 adaptateurs pour sommier\nune ponceuse ou du papier à poncer avec une cale à poncer\nune mèche à bois diam.10 mm\nTutoriel pour réaliser une banquette en palette :\n1 - Couper la palette à la dimension souhaitée, en veillant à avoir un bloc de palette à chaque angle. En effet, les blocs serviront à fixer les pieds de la banquette.\n2 - Poncer les découpes ainsi que les blocs de palette à l'aide de la ponceuse ou du papier à poncer. Attention : l'étape de ponçage est à l'appréciation de chacun, mais soyez cependant vigilant aux échardes, le bois de palette peut être dangereux !\n3 - Positionner la palette au sol de telle sorte que le dessus de la palette soit tourné vers le sol. Puis, avec de l'adhésif de marquage, créer un repère sur la mèche à bois, de la longueur des tiges filetées des pieds de lit, comme sur la photo ci-dessous.\n4 - Percer un trou au milieu de chaque bloc de palette, en s'arrêtant au niveau de l'adhésif.\n5 - Enfiler un adaptateur de sommier dans chaque perçage, en s'aidant du marteau.\n6 - On va maintenant délimiter une zone à peindre sur les pieds de lit. Choisir une hauteur (ici, 7 cm) et la reporter sur chaque pied. Sur chacun de ces repères, positionner une bande d'adhésif de masquage.\n7 - Peindre les pieds. Ici, on a choisi de peindre également le dessus des lattes de palette. Libre à vous de peindre comme bon vous semble, et de laisser votre créativité l'emporter ! Laisser sécher.\n8 - Visser chaque pied dans les adaptateurs.\n9 - Les six pieds ses retrouvent ainsi vissés.\n10 - Retourner la banquette pour la mettre sur ses pieds.\n11 - Il ne reste plus qu'à y installer un petit matelas et des coussins ! On peut empiler plusieurs petits matelas pour obtenir une assise plus haute, là encore, c'est laissé à l'appréciation de chacun-e !


Les frères Zimmer contre le reste du monde - Aux livres des saisons\nScénariste et dessinateur : Jeremy Mahot\nCatégorie : BD, Comédie\nParution : Éditions Delcourt / 2011\nJ'ai aimé le dynamisme de cette BD, elle joue entre la simplicité avec une histoire facile à comprendre et un rythme original, c'est frais, drôle, moderne également. L'auteur parle à ses lecteurs sans pour autant chercher compliqué. L'objet de ses textes est la comédie, et oui j'ai ri, car l'auteur vit avec son temps, utilisant les clichés pour produire des situations drôles. On tourne les pages, on vit quelques temps avec cette ambiance déjantée, les personnages nous attachent, dans le sens où même s'ils ne sont pas humains il est simple de s'identifier à eux.\nCependant, c'est court, ça se lit très rapidement, comme une série de sketch, on en voudrait plus pour le coup. Les planches sont épurées, mais il manque peut-être une touche féminine car j'ai parfois ressenti le vide comme un manque d'intérêt pour combler les décors.\nQuant aux personnages, c'est pareil, ça manque de femmes ! Et celles de la BD ne sont pas du meilleur goût, ou sous le meilleur plan du point de vue des clichés si vous voyiez ce que je veux dire. Il y en a une qui ne parle pas, une autre qui rêve de l'homme parfait et qui ne manque pas de passer pour une cruche... Par contre, les blagues des frères, leur personnalité sont déjà mieux travaillées, et devraient être plus élaborées encore pour donner envie de poursuivre leur aventure avec eux. Les amis donnent du tonus à l'histoire mais se répètent, il n'y a pas assez de personnages. Le scénario comporte une multitude de sketch qui tiennent sur une page chacun, avec un très beau travail de recherche quant à l'art du dialogue court, ironique, mais comique. Le titre est décevant.\nMaintenant parlons des dessins ! On sent l'inspiration de l'auteur dans l'art contemporain avec ses planches qui ne s'occupe que des grandes lignes du texte. On s'incorpore très vite au fil des pages et on ne sent pas les pages défilées avant d'en tourner la dernière. L'énergie des histoires courtes est reflété dans le style très simple, idéal pour une lecture sans prise de tête...\nPour conclure, l'auteur de 35 ans maintenant, a prouvé que chacun pouvait donner à son travail un brin de maturité et de jeunesse, l'humour de ce genre marche bien avec moi, il saura plaire à d'autres !\nNote : 7/10 !\n« Challenge Young Adult #7Bilan du mois #8 »\nTags : freres, zimmer, contre, reste, monde\nAux livres des saisons - Créer un blog gratuit avec Eklablog - CGU - CGV - Préférences cookies - Signaler un abus -