Mackenzie Rosman, David Gallagher... : que deviennent les stars de 7 à la maison, 25 ans après ? - Purebreak\nPar La rédaction - le 26/08/2021 à 17h13 - 1 partages\n7 à la maison : le générique de la saison 1 de la série qui fête ses 25 ans\nJoyeux anniversaire 7 à la maison ! Ce 26 août, la série familiale fête (déjà) les 25 ans de la diffusion de son premier épisode. Eh oui, ça commence à faire. C'est le 26 août 1996 que la WB a difusé le tout premier épisode de la série suivant l'histoire de la famille Camden. Et depuis, les acteurs ont évidemment bien changé. Mais que deviennent-ils ? PRBK vous donne des nouvelles de Mackenzie Rosman (Rosie), Beverly Mitchell (Lucy) ou encore David Gallagher (Simon).\nMais que deviennent les stars de nos séries préférées ? Très régulièrement, PRBK vous donne des nouvelles des acteurs de séries. Après le casting de Malcolm, de Gossip Girl ou encore de Friends, zoom cette fois sur les acteurs de 7 à la maison, à l'occasion des 25 ans du lancement de la série culte qui s'est terminée en 2006 après 11 saisons.\n7 à la maison : que devient Mackenzie Rosman ?\nLors de ses débuts dans 7 à la maison, Mackenzie Rosman alias l'adorable petite Rosie (ou Ruthie en version originale) avait seulement 7 ans. Elle a donc grandi devant les caméras. Mais depuis la fin de la série, la jeune actrice n'a tenu quelques petits rôles : on a pu la voir en 2010 dans plusieurs épisodes de La vie secrète d'une ado ordinaire et n'a plus rien tourné depuis 2013. Cette même année, elle avait beaucoup fait parler en posant en petite tenue pour le magazine Maxim. Depuis, Manckenzie Rosman se consacre à sa passion : l'équitation. Elle se définit même comme une "athlète" dans sa bio Instagram. Et évidemment, elle a beaucoup changé puisqu'elle a aujourd'hui 31 ans !\n7 à la maison : que devient David Gallagher ?\nDavid Gallagher est parti de 7 à la maison avant la dernière saison, la saison 11, pour poursuivre ses études. Il a finalement continué sa carrière d'acteur après l'école. Son premier rôle après la série culte était dans le show Numbers. David Gallagher a joué dans d'autres séries telles que Smallville, The Vampire Diaries, Esprits Criminels, Les Experts, FBI : Portés disparus et S.W.A.T et est apparu dans les films Super 8 et In Your Eyes. L'ex-interprète de Simon a aussi prêté sa voix au personnage de Riku dans les jeux vidéo Kingdom Hearts. David Gallagher n'est plus vraiment actif dans le milieu depuis 2019.\nDavid Gallagher (7 à la maison) dans Vampire Diaries\n7 à la maison : que devient Beverley Mitchell ?\nAu début de 7 à la maison, Beverley Mitchell était âgée de 15 ans. Elle en a aujourd'hui 40 ans. L'ancienne interprète de Lucy est en couple avec Michael Cameron depuis 2002. Ils se sont mariés en Italie 6 ans après leur rencontre. Jessica Biel et Mackenzie Rosman étaient d'ailleurs les demoiselles d'honneur de Beverley Mitchell. De ce mariage est né 3 enfants : Kenzie Lynne (2013), Hutton Michael (2015) et Mayzel Josephine (2020). Beverley Mitchell est donc devenue une super maman qui adore régaler sa tribu avec des pizza faites maison par exemple. Sa carrière d'actrice est en stand-by, comme sa carrière de chanteuse country. Elle a quand même joué 2 ans dans la série La Vie secrète d'une ado ordinaire, mais elle est finalement plus apparue dans des téléfilms depuis la fin de 7 à la maison.\nUne publication partage par Beverley Mitchell (@beverleymitchell)\n7 à la maison : que devient Jessica Biel ?\nJessica Biel est sûrement encore l'une des seules à être active dans le milieu du cinéma et des séries. Depuis la fin de 7 à la maison, elle a joué dans de nombreux films comme Valentine's Day, Happy New Year, Hitchcock, The Secret et Stock and Awe, et des séries comme LimeTown, annulée au bout d'une saison. Mais l'activité la plus récente de Jessica Biel est la série Cruel Summer, sur Amazon Prime Video, dont elle est la productrice. Elle a d'ailleurs donné des infos sur la saison 2. L'ex-interprète de Mary produit aussi The Sinner, show dans lequel elle a joué dans la saison 1. Sinon, Jessica Biel est toujours mariée à Justin Timberlake, avec qui elle a 2 enfants : Silas Randall (né en 2015) et Phineas (né en 2020). Elle partage régulièrement leur quotidien sur ses réseaux sociaux où on peut aussi découvrir des photos souvenirs d'elle et de Beverley Mitchell à chaque anniversaire de l'ancienne interprète de Lucy.\n7 à la maison : que devient Barry Watson ?\nBarry Watson interprétait Matthew Camden alias Matt dans 7 à la maison. Son personnage était celui de l'enfant aîné de la famille qui est allé à l'université pour devenir médecin et s'est marié le premier. Depuis ce rôle, l'acteur a joué dans les séries Gossip Girl, Drop Dead Diva, Hart of Dixie, Masters of Sex et plus récemment dans la mini-série The Loudest Voice avec Russell Crowe et Naomi Watts. Barry Watson a aussi tourné dans des téléfilms tels que Coup de foudre à Napa Valley / Les Terres de Wendy, Mon amour de colo, Loin des yeux, loin du Coeur et L'Arnaque de Noël. Il a aussi joué dans des téléfilms de Noël avec Melissa Joan Hart (Sabrina, l'apprentie sorcière). Et dans sa vie privée, il est marié à l'actrice américaine Natasha Gregson Wagner depuis 2015, avec qui il a eu une fille (née en 2012). Et avant ça, il a été marié à l'actrice Laura Payne-Gabriel, puis à Tracy Hutson, avec qui il avait eu deux garçons (né en 2005 et né en 2007).\nUne publication partage par Barry Watson (@realbarrywatson)\n7 à la maison : que devient Stephen Collins ?\nCelui qui incarnait le révérend Eric Camden, le patriarche de la famille dans 7 à la maison, a fait quelques apparitions TV depuis la fin de la série. Il est notamment apparu dans des épisodes de séries comme The Office, Scandal, Falling Skies, The Fosters, Devious Maids ou encore Revolution. Mais c'est surtout avec un scandale que Stephen Collins a marqué les esprits : en 2014, il a reconnu être pédophile et avoir agressé sexuellement 3 jeunes filles mineures. Côté vie privée, depuis cette affaire, il est divorcé de son ex-femme Faye Grant, avec qui il était resté marié pendant 27 ans.\nStephen Collins de 7 à la maison\n7 à la maison : que devient Catherine Hicks ?\nCatherine Hicks jouait Annie Jackson-Camden, la mère famille. Une femme au foyer qui était toujours prête à aider ses enfants et son prochain. Et dans la vraie vie aussi, l'actrice est catholique et très impliquée dans la vie de son église. Elle participe à des galas de charités et des actions humanitaires, mais fait aussi partie de plusieurs associations, dont Los Angeles Homeless Action qui aide les SDF. Côté pro, elle s'est éloignée des plateaux de tournage. Entre 2008 et 2016, elle a tout de même tourné dans des téléfilms comme Un mariage en cadeau, Un amour ne meurt jamais ou encore L'Ombre de la peur.\n7 à la maison : que deviennent les jumeaux Lorenzo et Nikolas Brino ?\nNikolas et Lorenzo Brino ont rejoint le casting de 7 à la maison lors de la saison 3 dans le rôle des jumeaux Sam et David. Pour la petite histoire, les jumeaux étaient joué lors des saisons 3, 4 et 5 par Nikolas, Lorenzo ainsi que leur frère Zachary et leur soeur Myranda (eh oui, ils sont en fait quadruplés). Malheureusement, un drame est venu toucher leur famille l'an dernier : en mars 2020, Lorenzo qui incarnait David dans la série est mort des suites d'un accident de voiture à l'âge de 21 ans. Le jeune homme a perdu le contrôle de son véhicule qui s'est encastré dans un poteau en Californie. Depuis la fin de la série en 2007, les deux frères avaient abandonné la comédie pour mener une vie normale. Aujourd'hui, on ne sait pas trop ce que devient Nikolas qui vient de fêter ses 22 ans.\nLorenzo Brino est décédé à 21 ans\n7 à la maison : que deviennent George et Geoff Stults ?\nL'ex-interprète de Kevin, George Stults, a continué sa carrière à la télévision, principalement dans des rôles secondaires. On a pu le voir dans la série The Finder (dont son frère était la star), dans Zoo mais aussi dans de nombreux téléfilms. Quant à Geoff Stults ? Lui a fait plus parler puisqu'il a joué dans de nombreuses séries après 7 à la maison. On a pu le voir dans October Road, Happy Town, The Finder ou encore Grace and Frankie. Il sera en 2021 l'une des stars de la série Guilty Party qui sera diffusée sur Paramount+.\nUne publication partage par George Stults (@george.stults)\nUne publication partage par Geoff Stults (@geoffmstults)\nLola Maroni, Marie Piat & Aubéry Mallet.


Prime (en golds) : 29225\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 20 Mai - 9:48\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 20 Mai - 11:15\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 20 Mai - 11:20\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 20 Mai - 11:24\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 20 Mai - 11:28\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 20 Mai - 11:29\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 20 Mai - 11:30\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 21 Mai - 17:11\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 21 Mai - 17:13\nA moi ? merci salut a toi aussi\nSujet: Re: Topic des présentations Mar 22 Mai - 8:18\nSalut = Bienvenu.\nPrime (en golds) : 14430\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 17 Juin - 15:26\nDate de naissance : 06/07\nSituation scolaire / professionnel :6éme\nVotre expérience dans les jeux Dragon Quest Monster : Pas beaucoup ... Mais je suis en train de le faire !\nVos jeux vidéos favoris :Inazuma eleven 3 the ogre\nVos consoles de jeux :Ds ,Xbox 360,Wii,PS2\nComment avez vous connue ce forum ? Avec Google ! Mon meilleur ami ! :sort:\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 17 Juin - 15:35\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 17 Juin - 15:45\nSujet: Re: Topic des présentations Dim 17 Juin - 16:14\nBienvenue a toi Amemiya X !\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 18 Juin - 12:05\nBienvenue. Bizarre... IE3 n'est pas sorti... Comment fais-tu pour que ça sois ton jeu préférer ?\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 18 Juin - 12:10\nP.S j'ai ie 3 en jap\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 18 Juin - 12:47\nBien, qu'un enfant de 12 ans comprenne le japonnais. (Quand je dis ça, je me crois pas grande mais c'est rare tout simplement.)\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 18 Juin - 12:54\nBienvenue à toi, Amemiya X\nPasse un bon moment sur ce fow.\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 18 Juin - 15:39\nP.S Je ne parle pas japonais courrament !!\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 18 Juin - 16:25\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 2 Juil - 11:21\nLa raison de ce post vous échappe ?\nEt bien dites vous que c'est la satisfaction d'une ancienne de ce forum qui permit à celle ci d'avoir un ego demesuré en postant ici.\nCette phrase n'a aucun sens mais vous pouvez essayer de la comprendre.\n>>> Donnez vos interprétations, ce sera drôle.\nLe fait est que Ds' n'a pas lui mêmpe posté de présentation et cela fait quand même un an et 3 mois que l'on l'attend.\nEt c'est aussi car j'avais un vide intersidérales lorsque je me suis rendue compte que j'avais oublié de me présenter.\nAlors pour tous ceux et celles qui ne me connaissent pas ( encore ? )\nAh oui ! je vais aussi détailler dans cette présentation qui, quand, et comment nous partageons le compte :\nDiscussions diverses, énigmes : Fury+Astra ( dernièrement Dark, mais cela reste rare ).\nClashs en tout genre et astuce DQMJ 1 et 2 : Dark+Astra, ( surtout Dark ).\nAide en tout genre : Astra.\nAstra et Fury : 17ans, Fury bientôt 18.\nDark : 14 ans.\nPrésentation d'Astra :\nBon, je vais faire trés long juste pour surcharger votre cerveau je vais essayer de faire cours :\nTout d'abord, mettons nous d'accord sur ma situation :\nJe suis localisée à NY, et je suis en train d'écrire à 7h05...\nJe vis à la fois en France, à la Réunion et aux Usa.\nJ'aime par dessus tout les dragon quest et les RPG ainsi que les RP ( Avec Light/Donowan/Atoupik si possible ).\nJe suis maintenant experte en tout les Dq ( autant dire Otaku ).\nJe n'ai qu'une console : La Ds !\nBon bah c'est tout ( OMG ! KEL EKRIV1 )\nJ'attend maintenant la pr&sentation de Ds.\nPs : Celui qui me souhaitera " Bienvenue " sera un sacré farceur...\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 2 Juil - 12:39\nMais QUI est en train de parler avec moi sur JE?\n(Sinon, vous pourriez prévenir de qui occupe le compte, cela évitera que je discute avec l'un de vous de choses que seul un autre devrait savoir\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 2 Juil - 13:15\nWelcome ! Passe un bon moment sur ce forum :p\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 2 Juil - 13:27\nOMG KEL BAND DE KIKOO !\nFichez vous de moi, je ne vous dirai rien...\nHeureusement que j'avais prévenu\nJe vais maintenant mettre des smileys à toutes mes fins de phrases !\nSujet: Re: Topic des présentations Lun 2 Juil - 14:48\nBienvenue ! J'espère que tu te plairas ici ! Demandes moi si tu as besoins d'aide !


covid-19 Handicap| 21 Avr.2020\nPour faire face, APF France handicap a donc immédiatement mis en place le dispositif [email protected]>. Depuis le début du confinement, des appels réguliers aux 21 200 adhérents permettent de maintenir le lien social, de s'assurer de l’état de santé des personnes en situation de handicap, et d’identifier les éventuelles situations de rupture (ruptures de l’aide humaine indispensable au domicile, de médicaments ou de produits de première nécessité, rupture des droits...).\n© apf-france-handicapDans chaque territoire, les délégations locales conçoivent des solutions pratiques et créatives en réponse à cette situation inédite. Par exemple, la délégation en région PACA a mis en place un dispositif de formation pour les « nouveaux » bénévoles. En effet de nombreux Français, de la réserve civique ou d’autres associations de solidarité, se portent volontaires pour faire des courses, prendre des nouvelles par téléphone, donner des « coups de main » au domicile des personnes handicapées. Venant de divers secteurs d’activités, ils ont besoin de mieux connaître les besoins des personnes handicapées, d’acquérir des gestes essentiels, des postures et autres règles de « savoir-être », attendus lors de la prise en charge. La délégation a préparé une vidéo d’information, organisé des sessions et ateliers de formation en ligne..\nÀ la réunion, les tablettes de l’espoir\n→ Covid-19 et handicap : la solidarité au bout du fil !


"Danone dans le mur du capitalisme actionnarial"\n"Trop privilégier les actionnaires à toutes les autres parties-prenantes pourrait être un pari perdant à l’époque actuelle."\nPublié le 09/12/2020 à 12:20\nLe géant français de l’agroalimentaire nous a fait croire à une forme de singularité sociale avec force discours sur un capitalisme humaniste. En fait, pas du tout. C’est juste une multinationale comme une autre, analyse Laurent Herblay, passionné d'économie et auteur du blog "Gaulliste libre".\nJusqu’au début d’année, Emmanuel Faber était le grand patron champion du « en même temps » : il avait su renouveler l’image sociale du groupe Danone, tout en, chose moins soulignée, générant de la valeur pour ses actionnaires. Las, la machine s’est grippée avec la crise sanitaire. L’annonce d’un plan de licenciement, a fait dire à Marianne que « Le mythe de la gentille entreprise prend l’eau », à quoi la Fondation Concorde a répondu, mais avec un argumentaire très contestable.\nCommunication dissonante et question stratégique\nIl est logique que l’annonce d’un plan de licenciement d’une grande entreprise Française fasse la une de l’actualité. Et il est aussi logique que cette annonce soit mise en regard des déclarations passées, d’où une certaine ironie et une forme de critique. Et contrairement à ce que soutient Valérie Ohannessian de la Fondation Concorde, personne ne demande à Danone d’être une « entreprise pure et parfaite ». Entre cela et la réalité, il y a encore largement assez de marge. Car justement, le recul de la marge opérationnelle de Danone n’est pas si important que cela : en pourcentage, elle revient au niveau de 2017 et 2018 (à 14%, contre 15% en 2019). Et ce qui a déclenché une légitime ironie, c’est le contraste saisissant entre le discours sociétal de Danone et le choix de licenciements boursiers.\nCar demander, comme Valérie Ohannessian « de se lever pour garder en vie notre champion mondial (…) au lieu de nous élever en censeurs moqueurs des entreprises engagées » est malhonnête. La survie de l’entreprise n’est pas en jeu. Elle reste plus profitable qu’elle ne l’était il y a 4 ou 5 ans. Et les prédateurs savent que le groupe serait difficilement opéable dans notre pays. En outre, le jeu de mots avec le slogan de Danette est assez malhabile, car « se lever » pour la Fondation Concorde, cela semble revenir à taire toute critique de licenciements boursiers. Se taire, c’est plutôt se coucher… Plus globalement, il est parfaitement légitime que les médias commentent les décisions des grandes entreprises.\n"Déboulonner la statue de Friedeman"\nCe qui pose légitimement question ici, c’est le contraste entre un beau discours sociétal, de l’intervention à HEC d’Emmanuel Faber, à la mise en place d’une raison d’être en juin dernier, et la réalité des choix que fait ce dernier. Il paraît forcément contradictoire de dire aux actionnaires en juin qu’ils « ont déboulonné la statue de Friedeman », et de leur offrir trois mois plus tard un milliard d’économies avec une baisse des coûts de structure de 20%, pour doper un cours de Bourse en recul de 30% sur l’année. Il est plus que légitime que le « en même temps » de Danone soit un minimum questionné par les médias, ce qu’ils ont fait d’une manière assez modérée et factuelle. C’est tout l’équilibre de la communication du groupe qui est déséquilibré, avec l’impression qu’en fait, les actionnaires priment sur tout le reste.\nIl faut dire que Danone les a déjà bien servis, en augmentant son résultat opérationnel de 2015 à 2019, et les dividendes de 23,5% en 3 ans. Pourtant, après une relative lune de miel jusqu’à la fin 2019, l’action Danone a fini par perdre leurs faveurs cette année. Les raisons sont multiples. Si les entreprises de grande consommation traversent généralement assez bien la crise de cette année, le fort recul des ventes d’eaux minérales dans les bars et restaurants fait que Danone affiche une performance bien inférieure à la moyenne, avec un recul maîtrisé des ventes et des profits. Sans doute sous la pression de ses actionnaires, Danone a été contraint de réagir, avec le plan annoncé le 23 novembre, prévoyant un milliard de baisses de coûts d’ici à 2023, et une réorganisation tournée vers le local.\nDéglobaliser Danone en redonnant du pouvoir au local est probablement le bon choix. Dans le monde entier, les consommateurs plébiscitent les petites marques, souvent locales, au détriment des grandes marques globales qui avaient fait la fortune des géants du secteur sur la décennie précédente. Et cela est encore plus marqué dans l’alimentaire, où les différences culturelles sont plus fortes. Ainsi, Danone sera sans doute plus à même de répondre aux besoins de ses clients. Comme le pointe Jean-Luc Gréau dans son dernier livre, Le secret néolibéral, la globalisation a produit des bureaucraties privées, et on peut gager que cette nouvelle organisation permettra de réduire la bureaucratie interne de l’entreprise, en donnant plus de latitude aux dirigeants locaux, en réduisant les chaînes de décision.\nEn revanche, le discours d’Emmanuel Faber justifiant les économies de cette réorganisation est plus acrobatique. Même si le parti pris du local est le bon, il peut être contre-intuitif de penser que cela générera des économies. En effet, que globaliser permette de générer des économies d’échelle semble logique, autant décentraliser devrait en faire perdre, même si cela doit être compensé par une plus forte croissance générée par la plus grande pertinence des produits et communications du groupe. Dès lors, vouloir faire de grosses économies de structures (20% du total) en décentralisant semble périlleux. Déjà que les réorganisations pénalisent souvent la croissance des groupes qui s’y embarquent, décentraliser avec moins de salariés est un pari ambitieux, pour le dire de manière positive.\nEn outre, l’objectif d’un résultat opérationnel compris entre 15 et 20%, s’il est cohérent avec les économies annoncées, est très ambitieux pour un groupe alimentaire. Comme le rapporte la revue LSA, les géants du secteur (Nestlé et Pepsi), n’atteignent que 15% à date. Et ceux qui vont au-delà le paient par un recul des ventes, comme Mondelez, ou plus encore Kraft-Heinz, qui a dépassé les 20% de résultat, mais enregistrait un recul de ses ventes de 5% l’an dernier… Les plans d’économie et les réorganisations en Budget Base Zéro, si elles peuvent produire des marges plantureuses, lessivent souvent les organisations, au point de casser la croissance des entreprises qui en abusent. L’histoire récente devrait suggérer une plus grande prudence à l’égard de ces ambitieux projets de réorganisation.\nPlus globalement, malgré tout ce qui a été fait, comme la contraignante accréditation B-Corp, cet épisode risque bien de donner l’impression que les priorités de Danone sont bien moins équilibrées qu’annoncées, et que les actionnaires sont sa seule préoccupation, le reste n’étant finalement qu’un vernis destiné à attirer les consommateurs du XXIe siècle. Par-delà le flou artistique entre les notions de rentabilité et de compétitivité sur France Inter, ce que fait Emmanuel Faber aujourd’hui, c’est d’abord et surtout une augmentation de la rentabilité de Danone pour ses actionnaires. Certes, c’est sans doute ce qu’ils lui demandent, comme son conseil d’administration, et il est délicat pour lui de le dire si clairement. Mais au final, c’est ce qui transparaît de tout son discours : à la fin les actionnaires gagnent toujours.\nPar-delà les risques de cette réorganisation, ce qui sera clé à l’avenir, ce sera aussi de rééquilibrer la gestion de Danone. Trop privilégier les actionnaires à toutes les autres parties prenantes pourrait être un pari perdant à l’époque actuelle. Enfin, espérons que la priorité donnée au local poussera enfin Danone à parler français en France : « Vivez jeune », n’est-ce pas mieux que « Live Young » ?


Témoignage : j’ai jeûné pendant 11 jours | by Axel Bellancourt | Medium\nTémoignage : j’ai jeûné pendant 11 jours\nMay 6, 2017·24 min read\nJeûner, complètement, ne rien ingurgiter de solide pendant 11 jours, de jour comme de nuit, aucun bouillon, que de l’eau et encore elle doit être peu minéralisée et au PH élevé ! C’est l’expérience que j’ai vécu et que je m’apprête à relater ici, sans langue de bois ni parti pris, mes ressentis, la réaction de mon entourage, les effets sur mon organisme, le démontage de certains mythes…\n“Il faut manger”, “c’est mauvais pour la santé de sauter des repas”, “le jeûne, c’est un truc de vegans écolo”, “on peut mourir si on arrête de se nourrir”. Beaucoup d’idées reçues circulent sur le jeûne et pour cause, le sujet semble être éludé par la médecine moderne malgré de récentes études officielles et la découverte de rapports en ex URSS qui le décrivent comme une “thérapie miracle”. J’ai voulu savoir ce qu’il en était, après mûre réflexion, je me suis lancé au printemps 2017, ce sera 11 jours de jeûne hydrique, le véritable jeûne (il existe des jeûnes intermittents et autres jeûnes partiels au jus de légumes).\nJ’ai entendu pour la première fois parlé du jeûne lors d’un séjour au ski, un de mes amis est un pratiquant et un prêcheur de ce qu’il appelle le “jeûne thérapeutique”, comme moi il n’a pas de problèmes de santé en particulier, sportif, plutôt mince, cartésien, adore le fromage, boit de l’alcool, normal… mais il est dithyrambique sur le sujet. Il avait déjà jeûné 15 jours en 2015 puis a réitéré en 2016, et à l’écouter ça a été l’illumination, il y a eu un avant et un après, il est en quelque sorte un évangéliste de cette pratique. Au début quand je l’écoute, je suis assez sceptique (les clichés induits par la société et la télé sont durs à évacuer), je me dis qu’il doit y avoir une grande part d’effet placebo mais je le laisse m’exposer ses arguments, selon lui les bénéfices du jeûne s’il est tenu suffisamment longtemps sont nombreux :\n- régénération de la paroi intestinale\n- disparition de boutons, mycoses, hémorroïdes, asthme et allergies\n- prévention des maladies cardio-vasculaires et neuro dégénératives (Alzeihmer, Parkinson, etc)\n- élimination de toutes les cellules dégénérées ou cancéreuses qui sont autant de petites bombes à retardement dans le corps (3% de l’ensemble de nos cellules)\n- diminution des cernes, des rides et rajeunissement de la peau\n- diminution de l’insunilo-resistance et donc prévention du diabète\nSur le papier ça donne envie, (ou plutôt ca pu l’arnaque…), mais après tout c’est un ami bienveillant qui n’a rien à me vendre ou à me prouver… Au fil de la conversation ma position sur le sujet évolue mais je reste convaincu que le jeûne n’est pas pour moi. J’ai un mode de vie plutôt sain, je n’ai aucune envie de ne pas pouvoir pratiquer mon sport quotidien (foot, tennis, squash et volley), l’idée de voir fondre en quelques jours mes quelques kilos de muscles gagnés après tant d’efforts à la salle de sport ne m’enchante guère mais surtout je suis un (très) gros mangeur, la terreur des buffets à volonté, je ne dois être pas loin des 5000 calories ingurgitées quotidiennement mais je ne grossit pas (85kg pour 1m90).\nJ’expose mes objections à mon expert du jeûne sur la perte de poids ; encore un cliché cassé, théoriquement le jeûne ne fait pas beaucoup maigrir, on reprend son poids dès que l’on remange, mais les nouveaux tissus sont plus solides, plus jeunes, plus performants, là ça m’intéresse ! Etant du genre à aimer tenter des expériences et à croire que ce que je vois, j’envisage de tenter l’expérience du jeûne, je souhaite en savoir plus.\nJe laisse mûrir ma réflexion plusieurs semaines et je me renseigne : je trouve autant de manière de jeûner que de personnes qui en parlent, le sujet souffre visiblement de désinformation et des escrocs l’ont bien compris… De pseudos centres de thérapie qui allient jeune et randonnée vantent tous les bienfaits du jeûne mais précisent qu’il faut être absolument suivi. Pas très étonnant comme discours pour un centre où il faut dépenser jusqu’à 2500€ pour marcher une semaine dans la montagne sans faire un repas… A force de recherche je tombe sur un livre de Jean-Pierre Willem exclusivement dédié au jeûne, il est médecin, un des fondateurs de Médecins Sans Frontières, visiblement respecté et écouté, enfin une source fiable ! Raté, le mec a été radié de l’ordre des médecins après avoir tenté de guérir des malades du SIDA avec des huiles essentielles il y a 30 ans…\nJe découvre qu’en Suisse et en Allemagne, le jeûne est répandu et a fait ses preuves, des études ont pu être menées sur des milliers de jeûneurs, l’efficacité varie d’une personne à l’autre mais ca fonctionne et un protocole officiel semble se dessiner, c’est celui que je vais adopter. Il consiste à pratiquer une “descente” alimentaire d’une semaine pendant laquelle on diminue progressivement les doses de nourriture pour finir exclusivement au jus de fruits et de légumes avant d’entamer le jeûne à proprement parler (d’une durée minimale de 10/12 jours pour en tirer tous les bienfaits) pour ensuite effectuer une “remontée alimentaire” progressive d‘une durée équivalente à celle du jeûne. Je confronte le résultat de mes recherches avec mon ami expert du jeûne, apparemment j’aurais fait un bon travail de tri et de recherche.\nReste à trouver une date, il faut le faire avant l’arrivée des pollens (si le jeûne pouvait me permettre d’éviter mes allergies annuelles) et pendant une période tranquille (impossible de prendre des vacances pour cette expérience, je suis cofondateur d’une Start-up : www.lehibou.com). Je vois dans mon emploi du temps un week-end de 3 jours à Pâques où je suis censé rejoindre ma famille dans une résidence avec piscine sur la côte d’azur, cela semble être le contexte idéal pour débuter ! Je cale tout sur cette date, ma décision est prise, objectif : 12 jours de jeûne !\nMon jeûne, jour après jour\nJour -7 à Jour 0 : La descente alimentaire\nIl est inconcevable d’entamer cette expérience sans préparer son corps. Une fois n’est pas coutume, on trouve tout et son contraire sur internet, quelques informations sont néanmoins récurrentes, dans l’esprit il faut amener le moins de toxines possibles et diminuer les doses progressivement avant de commencer pour préparer le corps.\n- 1 semaine avant le début de la descente alimentaire : stopper alcool, thé et autres excitants (cigarette, café, etc)\n- 1er jour de la descente alimentaire : supprimer viandes, fromages, aliments industriels et tout produit raffinés (pain, gâteaux, sodas, pâtes blanches, chocolat, etc)\n- 3è jour : stopper également tout apport de sucres lents (pâtes, riz, pomme de terre, etc) pour ne rester qu’aux fruits, légumes et salade.\n- 5è jour : stopper les fruits et légumes cuits\n- 6è jour : exclusivement des soupes et des jus\n- 7è jour : 1.5L de jus de pruneaux ! Il seraitvisiblement important de se “purger l’intestin” avant de démarrer afin que les selles ne se putréfient pas durant le jeûne occasionnant tous les problèmes que l’on peut imaginer (il y a différentes religions quant à ce dernier aspect).\nLa descente alimentaire, c’est pas trop compliqué, on a de l’énergie et de la motivation. Le 3è jour j’ai enchaîné un foot et 2 matchs de tennis en tournoi sous 28°, même pas mal ! Le lendemain j’ai cependant eu droit au regard étonné de mes collègues qui m’ont vu prendre une “julienne de légumes” ainsi qu’un plat de lentilles au restaurant. La brochette au rumsteack avec des frites de mon associé ce jour là fut ma première épreuve et c’est là que j’ai commencé à avoir des doutes… J’ai justifié ce choix de menu qui ne me ressemblait pas (je suis plutôt du genre à commander une assiette de frite en + de mon couscous) en affirmant vouloir suivre un régime “temporaire et spécial” pour lutter contre mes allergies au pollen, ce qui n’était pas tout à fait faux. Le jeûne est tellement peu entré dans les mœurs que je ne préférais pas passer pour un fou en parlant de mon projet à mes équipes.\nNe souhaitant pas non plus chambouler mon quotidien, il était hors de question d’annuler un dîner au restaurant prévu de longue date avec des amis le 6è jour. J’ai commandé 2 soupes ! La serveuse s’est moquée de moi… et m’a offert un digestif en fin de “repas”… que je n’ai évidemment pas bu.\nLe dernier jour, je suis allé au magasin bio pour m’acheter 1.5 litre de jus de pruneau et du psyllium blond, la caissière a du soupçonner quelques problèmes de transit… Pour ceux qui se poseraient la question, le jus de pruneaux, après 1 journée de jus et de soupe, c’est radical (et dégueulasse) ! J’ai passé davantage de temps aux toilettes qu’à mon poste de travail cette journée là…\nJour 1 : j’ai faim mais tout va bien\nJe fais déjà 3kg de moins sur la balance alors que j’ai même pas commencé à proprement parler le jeûne, c’est le début d’un long périple, il me reste un jour de travail avant le week-end de Pâques dans le sud et j’informe ma famille de mon projet et qu’il ne faudra pas me compter dans les repas. Ma mère est inquiète car j’ai subi une ablation d’une partie du côlon 2 ans auparavant suite à une occlusion intestinale. Elle a peur que mon intestin se colle de l’intérieur s’il reste vide trop longtemps et que je fasse une rechute… En même temps ma mère fait partie de cette catégorie de personnes qui voient des problèmes partout où il n’y en a pas et qui s’inquiète pour tout, je sens qu’elle ne va pas beaucoup m’aider dans mes moments de doutes… et je vais avoir raison…\nLa réaction du corps : Le premier jour du jeûne, le corps a faim, il puise dans les réserves de glucose et de glycogène qui sont stockés dans le foie et dans les muscles. Le corps subit une forte hypoglycémie et réclame du carburant. Je suis habitué à sauter des repas (ce qui contrairement aux croyances populaires n’a rien de mauvais puisque le corps humain n’est pas programmé pour “manger 3 fois par jour” - habitude qui date de moins de 100ans) et ça passe sans trop de difficultés. Je suis occupé toute la journée et je vais rattraper mon retard de travail de la veille en sautant de fait ma pause déjeuner.\nJour 2 à 5 : le moment où je comprends mieux ce qu’à vécu Tantale\nJe débarque dans le sud en avion, nous sommes samedi et lorsque j’arrive dans la maison de vacances, ma mère est à la cuisine et fait cuire des courgettes qui embaument dans toute la pièce. Ça me donne évidemment envie car je n’ai rien avalé depuis 36h et mon dernier repas consistait en une purge au jus de pruneaux… Ma mère me voyant lorgner par dessus son épaule me dit qu’elle m’en a gardé de côté pour mon dernier jour au cas où j’en aurais marre marre de jeûner… Visiblement elle a pas trop compris dans quoi je m’engageais, mon objectif est de jeûner 12 jours et même si je décidais de rompre avant, il faut de toute manière une remontée progressive qui débuterait par 2 jours uniquement aux jus de fruits (la reprise alimentaire est presque plus importante que le jeûne en lui même)… Quand je le lui explique, elle me rétorque qu’elle a lu dans Femme Actuelle que 1 ou 2 jours de jeûne c’était déjà très bon pour la santé et que ce n’était pas la peine d’en faire plus. Bordel je sens que ca va être compliqué et je me dis que je n’aurais jamais dû choisir cette date, mais d’un autre côté j’ai décidé que je ne me plaindrai pas. Pas question de faire subir à mon entourage mon expérience, s’il faut d’ailleurs aller au restaurant en famille ou être à table sans rien avaler, je le ferai.\nLa réaction du corps : Durant la phase de 2 à 5 jours, le corps ne dispose plus de stock de glucose, sa réaction est de faire fondre la masse musculaire pour diminuer le métabolisme (adieu mes efforts faits en salle de sport) et cela se traduit aussi par une acidifaction du corps (j’apprends que l’équilibre acido-basique du corps est primordial et que notre mode de vie moderne rend notre corps acide, ce qui constitue un terrain favorable aux cancers notamment), je subis la tant redoutée crise d’acidose dont les symptômes sont les suivants :\n- odeurs corporelles très fortes\n- langue pateuse\n- migraines et nausées\nLa crise d’acidose est censée durée en théorie 1 à 2 jours entre les jours 2 et 5, pour ma part j’étais une loque le matin et ça allait mieux l’après midi. Je profitais du repas de ma famille pour aller nager à la piscine et prendre le soleil, je pense que ça m’a beaucoup aidé. Curieusement je n’avais pas trop faim (même si j’avais envie de pain, de pizzas et de fromage), en revanche sentir les odeurs de nourriture et voir les autres à table était très frustrant. J’ai pris conscience du temps que les repas occupent beaucoup de temps dans une journée sans compter leur importance sociale et le plaisir qu’il y a à se nourrir. Je réalise l’absurdité de prendre un sandwich sur le pouce le midi lors des journées chargées en prévision de prendre des forces pour l’après midi (ce n’est pas bon ni pour la ligne, ni pour la santé, ni pour le gout, il vaut mieux simplement ne pas déjeuner). Je comprends que le repas doit être un plaisir, si ce n’est pas le cas, il ne devrait pas y avoir de repas.\nL’anecdote : Un matin, allongé sur ma chaise longue, ma mère m’a demandé de me lever pour qu’elle puisse accéder derrière moi, je me suis levé… et suis retombé évanoui. Visiblement ma mère n’a pas réagi en voyant que je perdais connaissance et m’a laissé tomber (au sens propre et figuré)… Je découvre que le jeûne s’accompagne d’une diminution du rythme cardiaque (je suis passé de 60 à 45 battements par minutes) ainsi que d’une hypotension qui se caractérise par des vertiges quand on se lève trop vite.\nJ’ai aussi appelé mon “coach en jeûne” pendant cette période et celui-ci m’a conseillé de prendre du sulfate de magnésium, un puissant laxatif (encore !). Selon lui, ma faiblesse extrême le matin était due à une trop grande quantité de toxines dans mes intestins (les intestins constituent le principal émonctoire avec le foie et les reins, un émonctoire est un organe qui permet au corps de se débarrasser de ses toxines) qui seraient alors réabsorbées par l’organisme ce qui causerait mes troubles. Je m’exécute et suis surpris de voir que mon jus de pruneau a laissé autant de rescapé ! Action ! Réaction ! Je me sens tout de suite mieux et je vais même aller jouer au tennis. Une activité physique “modérée” est conseillée pendant le jeûne car elle accélère le métabolisme, déstresse et fait transpirer (ce qui aide à éliminer les toxines) et puis de toute manière c’est pas possible pour moi de rester 12 jours sans faire de sport…\nAutre effet kiss cool appris à ce moment là : le froid ! Une forte proportion de calories sont normalement brûlées sont dans la journée pour réguler la température corporelle, métabolisme lent + pas de fermentation dans le ventre + pas de calories à brûler = Axel a tout le temps froid !\nJour 6 à 10 : le quotidien du jeûneur\nJe rentre à Paris pour reprendre le travail bien content de m’éloigner de toutes les tentations quotidiennes qu’impliquaient mon week-end famille (même si j’ai tout de même bien apprécié mon séjour). Je suis davantage amaigri (-6kg) mais en forme, j’ai un anniversaire prévu en boite de nuit le week-end, le jeûne interdisant l’alcool et coupant toute libido, je ne m’imagine ni dans un fumoir ni dans une salle sombre avec des gens qui dansent et de la musique forte. J’y vais tout de même mais ne reste pas plus de 2 heures. Le jeûne est décidément omniprésent et m’empêche de vivre normalement, il ne s’agit pas seulement de sauter tous ses repas et de faire comme si de rien n’était, je commence à compter le nombre de jours avant la reprise.\nJe continue de perdre du poids, environ 1kg par jour, ce n’est pas standard (après la phase d’acidose, on devrait perdre seulement 200 à 300g par jour). En principe après la crise d’acidose le corps arrête de faire fondre les muscles et s’attaque principalement à la graisse qu’il transforme en corps cétoniques. Ce sont ces petites merveilles qui sont recherchées par les jeûneurs ! Ce sont des substituts au glucose créés par la fonte de la graisse, ils ne sont pas assimilés par les muscles qui continuent de “s’auto-manger” (ce qu’on appelle l’autolyse) pour pouvoir fonctionner, mais le cerveau (le plus gros consommateur en glucose de tout l’organisme en temps normal) peut les consommer… et il en raffole ! A tel point qu’il secrète des hormones qui plongent le jeûneur dans un état intense de bien être. On devient également plus alerte et plus vif d’esprit (il est d’ailleurs intéressant de noter que grâce aux corps cétoniques les personnes mortes de faim présentent étonnement un cerveau en parfait état après autopsie). Nos millions d’années d’évolution nous a appris à faire face au jeûne et à en profiter, ce n’est pas absurde de jeûner, ce qui est absurde, c’est de ne jamais jeûner.\nLa réaction du corps : Au 6è jour, le corps a appris à mieux se débarrasser des toxines qu’il a accumulé tout au long de sa vie, il profite du jeûne et de l’énergie qu’il n’a pas à dépenser pour la digestion pour faire le grand ménage ! Le cerveau envoie aussi des signaux au reste des cellules pour leur indiquer de se mettre en veille tant qu’il n’y a pas de nouvel apport de glucose dans l’organisme (c’est le même phénomène que l’hibernation chez les animaux), les cellules cancéreuses (déjà habituellement 20 fois plus consommatrices de glucose que les cellules saines) n’interpretent pas ce message et meurent de faim après quelques jours (d’où l’intérêt de prolonger le jeûne au delà de 10 jours). Le tube digestif se régénère également, notamment la paroi de l’intestin qui est bien souvent poreuse (et qui laisse donc rentrer dans le sang virus, mauvaises bactéries et toxines) à cause de notre alimentation trop riche en produits transformés et/ou raffinés provoquant des inflammations chroniques de la paroi intestinale. C’est pendant cette phase que le corps se nettoie, exit les boutons d’acné, les verrues, les mycoses, les aphtes et, en théorie, les allergies.\nL’anecdote : Une nuit je ressens l’envie d’aller aux toilettes (il faut boire beaucoup d’eau pour aider les reins à évacuer), depuis le début de mon jeûne j’ai les urines très foncées, presque marrons, elles me brûlent mais cela est signe que le corps élimine les toxines. Je me lève du lit rapidement, trop rapidement, je me réveille quelques instants plus tard allongé par terre avec mon étagère renversée sur moi. Ça a fait du bruit, ma colocataire a entendu le bruit et a cru qu’on se faisait cambrioler, mais elle a préféré se cacher entre le mur et son lit plutôt que d’aller voir ce qui s’était passé ;). Je m’en sors avec un énorme bleu au milieu du dos, ça m’apprendra à tenter des expériences…\nAu travail, personne n’a remarqué que j’avais perdu plus de 10kg et que je sautais tous les repas. Je profite de la pause déjeuner pour aller au sauna ou me faire masser dans un centre proche de mon bureau, il parait que ça aide à éliminer. Je suis hyper créatif et productif, je travaille tard et constate les bienfaits des corps cétoniques.\nLes réactions des gens : ce sont souvent les mêmes, on me demande pourquoi je jeûne, on me dit que je n’ai pas besoin de maigrir, que c’est mauvais de sauter des repas, on me ressort toute la soupe et les idées préconçues qu’on nous met dans la tête depuis qu’on est petit. C’est dur de constater à quel point les gens sont fermés d’esprit et ne cherchent pas à aller au delà des préjugés. Unanimement, les gens me disent qu’ils ne sont pas capable de s’arrêter de manger, qu’éventuellement ils pourraient faire un “jeûne” d’une durée de 1 journée mais pas plus, cette réaction m’énerve, un jeûne d’une journée ne devrait pas s’appeler un jeûne, le corps ne se détoxifie pas, ne créé pas de corps cétoniques, ne réalise pas d’autolyse et le système digestif n’a pas le temps de se régénérer, pareil pour un jeûne partiel… On ne devrait pas leur donner le même nom. Je deviens un apôtre du jeûne, j’explique tous les bienfaits théoriques (car pour le moment ça n’a pas l’air de me faire du bien), ça me rassure mais je sens bien que je ne convainc personne… On me demande souvent si je mange quand même le matin, je réponds systématiquement que je ne prends que de l’eau peu minéralisée et au PH élevé, ça pose les bases, ils sont étonnés de voir qu’après bientôt 10 jours j’ai l’air parfaitement normal et que je continue de travailler et de faire du sport.\nJour 11 : le début de la fin\nDans la nuit du 10è jour j’ai des douleurs au ventre et je deviens très anxieux. Peut-être que je fais de nouveau une occlusion intestinale à cause de mes con***ies et cette fois on ne pourra plus me retirer à nouveau un morceau de colon. J’ai peur et j’ai mal, mais je n’ai toujours pas faim, je prends la décision de couper mon jeûne un jour plus tôt. Je m’en veux d’avoir résisté à tant de tentations sans flancher et de craquer si proche du but mais je me dis que c’est peut-être une question de survie. Ma mère m’a appelé la veille pour me dire qu’elle a lu sur Google (qu’elle prononce “gogole”) que si on perdait trop de poids (je suis à -13kg) il y avait danger de mort et qu’il fallait arrêter de jeûner. Je n’accorde aucune valeur à ses recherches Internet au vu de la complexité de faire le tri parmi toutes les infos contradictoires que l’on peut trouver mais ça me fait un choc tout de même. Je n’ai pas envie de mourir pour mon délire cartésien de ne croire aux bienfaits du jeûne que si je les vois. Je me rendors, demain sera mon dernier jour de jeûne, ce qui signifie qu’il va falloir prendre à nouveau une purge (il faut évacuer les dernières toxines dans l’intestin avant de remettre des aliments liquides dedans pour pas les réabsorber).\nLe matin je suis extrêmement faible, comme lors de ma crise d’acidose, je traîne et je vais être en retard pour la réunion hebdomadaire de lancement de travail que je suis censé co-animer. Je verse mon sachet de sulfate de magnésium dans un grand verre d’eau, j’en bois 2 gorgées (c’est toujours aussi infecte), je m’habille puis je prends le reste de mon nectar d’une traite en me bouchant le nez. Je me sens nauséeux, c’est étrange car je n’ai pourtant rien à vomir, ça m’inquiète, mon occlusion intestinale avait commencée par un mal de ventre qui s’était transformé en vomissements. Je lace mes chaussures puis rien ne va plus, j’attrape la corbeille à papier et vomi dedans, le liquide est jaunâtre. C’est confirmé j’arrête mon jeûne, le plus tôt sera le mieux, à quelques heures près ça fera 11 jours complets.\nIl faut que j’aille aux toilettes, les premières gorgées de sulfate de magnésium ont du faire leur effet. Cela me remet aplomb, mais je suis un zombie pendant la réunion de travail, j’ai pris une bouteille de jus de pomme artisanal avec moi avant de partir, ça me semble idéal pour la reprise. 12h, l’équipe va déjeuner, comme j’ai vomi le matin, ils comprennent que je ne les accompagne pas (ils ne sont pas au courant que je n’ai rien avalé depuis 11 jours). Ça y est c’est le moment tant attendu, je suis seul, je vais enfin rompre mon jeûne !\nJour 12 à 20: La remontée alimentaire\nLa remontée alimentaire, c’est l’inverse de la descente, elle doit durer au moins une semaine et consiste à réhabituer le corps à s’alimenter progressivement en réintroduisant toutes les gammes d’aliments les unes après les autres. Le corps s’est en principe détoxifié, il est au bord de la carence et le microbiote (les fameuses 100 000 milliards de bonnes bactéries qui vivent dans l’intestin) est réduit à peau de chagrin, il faut donc être très sélectif quant aux types d’aliments que l’on va apporter au début et à partir desquels le corps va se reconstituer.\nJ’approche le verre de jus de pomme de mes lèvres et commence à boire, c’est fini, j’ai repris ! C’est le meilleur jus de pomme de ma vie, je me sens tout de suite mieux, j’ai un regain d’énergie et je n’aurais jamais plus de vertige en me levant d’une chaise. Je m’astreins à un demi-verre de jus de pomme toutes les 2 heures et je retourne au magasin bio pour m’équiper pour les prochains jours, voici ma liste de courses :\n- jus de légumes lacto-fermenté (pour favoriser la reprise du microbiote)\n- jus d’herbe d’orge\n78€ (sic !), d’un autre côté j’ai économisé bien davantage en en mangeant rien depuis 11 jours. Je m’autorise un verre de jus de légumes avant d’aller me coucher, c’est dégueulasse mais je revis.\nLe lendemain j’alterne entre jus de légume et jus de pomme avec de la spiruline, un verre entier toutes les 2 heures, les gens qui passent devant mon bureau doivent se demander pourquoi j’ai autant de boissons bizarres sur mon poste de travail, je prépare dans ma tête mes recettes de repas pour le lendemain qui devront être constituées uniquement de fruits et de légumes crus.\nDurant le reste de la semaine je n’aurais jamais mangé autant de fruits et légumes de ma vie, j’ai retrouvé l’appétit immédiatement, je prends des kilos de légumes et des smoothies à chaque repas, c’est long à préparer mais je me régale. Je n’aimais pas les légumes auparavant et je découvre des saveurs, il parait que le jeûne est souvent un déclic dans le changement de mode d’alimentation, on n’est plus du tout attiré par la malbouffe et on apprend à écouter notre corps en sautant des repas après chaque excès : chez moi c’est complètement vrai. Je n’ai plus du tout envie de pains et de pizzas comme aux premier jours du jeûne, le soir j’ai hâte de rentrer chez moi pour aller me faire cuire une aubergine mélangée avec des oignons et des betteraves, ça ne me ressemble absolument pas… Ma théorie sur le changement d’alimentation radical est liée au microbiote : celui-ci se nourrit de ce que l’on mange et un type d’alimentation par rapport à un autre favorise tel ou tel type de bactéries (on en distingue 5 principaux types : Firmicutes, Bacteroidetes, Actinobacteria, Proteobacteria, Verrucomicrobia). Or il a été prouvé que les bactéries de l’intestin communiquaient avec le cerveau via des secrétions chimiques interprétées par les neurones de l’intestin (l’intestin possède environ 200 millions de neurones). J’imagine qu’une reprise alimentaire exclusivement composée de fruits et légumes a favorisé le développement de ce type de bactéries et qu’elles représentent désormais la voie majoritaire qui parle à mon cerveau en lui réclamant ce qu’elles aiment manger.\nJour 17 : je fête mon anniversaire\nJe suis à mon 6è jour de reprise, j’ai joué au foot le matin et j’ai bien tenu, pourtant que je n’ai avalé aucun glucide depuis presque 1 mois, mais ce soir je vais faire mon premier écart, je vais prendre du pain, du jambon et du fromage…\nJ’attends 30 personnes pour l’heure du dîner, ce sera un buffet et j’ai aussi envie d’en profiter, je décide donc de préparer des plats qui respectent mon régime et d’autres qui vont sustenter mes amis les plus affamés. Au programme :\n- cube de fromage / tomates sechées\n- batonnets de carottes et de concombre + tsatsiki\n- bananes nutella\n- toast tapenade / toast chevre miel / toast jambon fromage\n- roulé de jambon au fromage frais et à la ciboulette\n- smoothie (fraises, orange, pamplemousse, banane)\nAu fur et à mesure de la soirée, la faim se fait sentir et les bâtonnets de concombre ne me suffisent plus, je craque pour un toast tapenade (mon premier écart), puis un deuxième, et du jambon et enfin un cube de fromage. Je suis puni, à peine le fromage avalé, j’ai un aphte sur le bout de la langue, mon corps est devenu hyper sensible !\nMes hôtes s’étonnent que je ne prenne pas d’alcool pour mon anniversaire, petit à petit je raconte à tout le monde que je sors d’un jeûne (ça se voit pourtant, je fais encore 10kg de moins que d’habitude !), je répète toujours les mêmes choses et raconte toujours les mêmes anecdotes mais ça m’amuse. Mes amis sont ouverts d’esprits, je n’ai pas trop eu droit à des réactions de rejet, il faut dire qu’il y a la copine de mon “coach jeûne” qui est présente et qui m’aide à“évangéliser” l’assemblée.\nA la fin de la soirée je meurs de faim, je me prépare une salade pour avoir à manger durant la session kite-surf que je me suis prévu le lendemain, mais je la dévore le soir même si bien que je dois en préparer une deuxième… Je me couche à 3h30 pour un départ à 7h, mais pas de soucis, j’ai moins besoin de dormir depuis que j’ai commencé à jeûner ! 4 ou 5heures me suffisent largement (au lieu des 9habituelles) et je me réveille avant mon alarme.\nJour 18 à 25 : Fin de l’aventure\nJe ne suis pas pressé de reprendre du boeuf ou de l’alcool, aujourd’hui encore je n’y ai pas retouché, mais je m’accorde de temps à autre des repas junk-food... J’ai aussi un appétit décuplé, j’ai du prendre pas loin de 40 californias makis avec 3 bols de riz un soir au travail. Pour la reprise du poids, c’est assez lent, je me pèse tous les matins, je suis passé de 12% de graisse à 5% au moment de ma reprise alimentaire ce qui est censé représenter 6kg de pure perte graisseuse (je pesais 85kg). Voici mon évolution de poids après la reprise :\n- jour 0 : 71.6\n- jour 1 : 73\n- jour 2 : 73.5\n- jour 3 : 74.9\n- jour 4 : 75.1\n- jour 5 : 75.4\n- jour 6 : 75.7\n- jour 7 : 75.9\n- jour 8 : 76.8\n- jour 9 : 77.4\n- jour 10 : 77.4\n- jour 11 : 78.0\nAprès plusieurs semaines je suis resté stable à environ 82kg (ce qui représente 3kg de perte de poids définitive). Mon objectif n’était pas de perdre du poids (au contraire je fais de la salle de sport) et j’ai donc pas lésiné sur les portions pendant la reprise alimentaire. Je pense que j’aurais pu perdre beaucoup plus si ca avait été un objectif en me retenant un peu retenu sur les quantités.\nMon bilan personnel de l’expérience :\nAu niveau des bienfaits que cela apporte, j’ai évacué énormément de toxines (même s’il m’en restait encore au moment de la reprise alimentaire compte tenu de la couleur de mes urines), j’ai très fortement diminué mon besoin de sommeil (je suis passé de 9 heures nécessaires à 4/5 heures), quant aux allergies je n’en ai pas encore eu cette année, mais je ne suis pas certain que les pics de pollens soient encore passés.\nD’autres effets notables :\n- j’ai perdu 3 pseudos-excroissance / boutons que j’avais sur le ventre,\n- je ne supporte plus le sucre (je me suis brulé la gorge en léchant une cuillère de miel le 7è jour de la reprise)\n- j’ai le sentiment d’être plus vif d’esprit et créatif (est-ce dû au jeûne ou à ma nouvelle façon de m’alimenter ?)\n- j’ai un appétit décuplé depuis la reprise\n- mon transit s’est largement amélioré (est-ce que ce sera toujours le cas quand j’aurais repris mon poids de forme ?)\nAu final je suis satisfait de cette expérience qui a été une porte d’entrée sur un prise de conscience alimentaire et qui marque un changement profond dans mon mode de vie. Quelques bienfaits notables qui auront peut-être un effet salutaire sur le long terme mais je ne suis pas encore convaincu que le jeûne constitue un remède anti-cancer ou une cure de jouvence comme on l’entend parfois dire.\nEst-ce que tu referras un jeûne ?\nProbablement pas, c’est trop de contraintes et de frustrations. En revanche je n’aurais plus peur de sauter des repas.\nSi tu devais refaire ton jeûne, que ferais-tu de différent ?\nJe prendrai plus de purges régulièrement, je pense que j’aurais tenu quelques jours de + et que j’aurais moins souffert de faiblesses si j’avais évacué plus tôt les toxines qui s’accumulaient dans mon intestin.\n2è point, je ne le ferai pas dans un cadre où je verrai les autres manger, une période de rush au travail, en fait c’est pas mal pour se mettre au jeûne.\nEst-ce que tu recommanderais le jeûne autour de toi ?\nSi vous avez suffisamment de volonté pour ne faire aucun écart et si vous avez des problèmes de santé que vous souhaitez régler, je recommande le jeûne. Dans le cas contraire je recommande de changer son alimentation quelques jours en ne prenant que des fruits et des légumes pour constater la différence et prendre conscience de l’absurdité de nos habitudes alimentaires.\nFaire un jeûne pour maigrir : non\nFaire un jeûne dans l’optique de marquer une transition pour changer durablement son alimentation : oui\nFaire un jeûne pour prendre du recul sur le mode alimentaire absurde des sociétés occidentales modernes : oui\nFaire un jeûne pour sa santé : oui et non, il y a probablement d’autres méthodes avec un meilleur ratio efficacité/frustration : mono-diète, jeune intermittent, jeûne partiel au jus de légumes\nQuel a été le plus dur durant ton jeûne ?\nL’état de faiblesse que je subissais mais qui disparaissait avec les purges, la frustration de voir des aliments appétissants et de ne pas pouvoir y goûter (valable pendant la descente, le jeûne et la reprise). La faim n’a pas été un problème du tout à gérer, tous les jeûneurs sont unanimes sur ce dernier point.\nLa réaction des gens quand tu racontes ton expérience ?\nIls trouvent ça intéressant mais très peu se disent prêts à tenter l’expérience. Parfois certains parlent d’effet placebo sur les bienfaits et pensent que le jeûne est mauvais pour la santé. Je pense qu’il y a une confusion à ce niveau là, le jeûne est mauvais dans le cadre d’un régime amincissant car on crée un manque et que le corps se jette sur la nourriture dès qu’on lui en redonne mais en revanche il ne semble pas être mauvais pour le corps.\nMerci de m’avoir lu jusqu’au bout, si vous a plu, vous pouvez partager ou commenter :)\nN’hésitez pas à me suivre sur linkedin : https://www.linkedin.com/in/axelbellancourt/\nou à consulter mes autres articles Medium :\nComment j’ai cofondé une Start-Up à 10 millions d’euro\nPourquoi on a expatrié la moitié de notre Start-up à l’Ile Maurice\nEntrepreneur tech, aventurier et sportif compulsif ! Expatrié à l’ile Maurice depuis 2019 et actuel fondateur de Jean-Michel.io\nMore from Axel Bellancourt


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Samir Nasri : milieu offensif de l'Equipe de France pour l'Euro 2008 - Web-Libre\nSamir Nasri : milieu offensif de l'Equipe de France pour l'Euro 2008\nCe jeune joueur que l'on surnomme le Petit prince ou le Minot en raison de son origine marseillaise est de fait avec Karim Benzema le plus jeune membre de l'équipe de France 2008 de Raymond Domenech : il est en effet né dans la Cité Phocéenne le 26 juin 1987. Comme beaucoup de « minots », Samir Nasri a commencé à jouer au football dès son plus jeune âge, il prendra sa première licence au sein du club de la Gavotte Peyret, le quartier de la commune de Septème-les-Vallons où il a grandi. Très vite repéré par les recruteurs de l'Olympique de Marseille, le jeune Samir Nasri rejoint le club mythique et évoluera dans les équipes de chaque catégorie d'âge, de benjamin à moins de 18 ans. Il remportera avec ces différentes équipes de nombreux titres, dont le Championnat de France et la Coupe de Provence ; avant de finalement être sélectionné en équipe de France des moins de 16 ans en 2003. Il intègrera là aussi toutes les catégories d'âge successives (moins de 17 ans en 2004, équipe avec laquelle il sera en outre champion d'Europe ; moins de 18 ans en 2005 et Espoirs en 2006) et c'est somme toute fort logiquement que Samir Nasri finira par être appelé dans la sélection de l'équipe A, en 2007.\nAvec son parcours dans les clubs de l'Olympique de Marseille, il était logique là aussi que Samir Nasri évolue rapidement au sein de l'équipe première du club emblématique de la ville : ce sera chose faite en 2004. Dès ses débuts en équipe première, Samir Nasri occupera le poste de meneur de jeu, en dépit d'une tendance naturelle à l'attaque. En mai 2007, Samir Nasri dispute avec son équipe sa deuxième finale de Coupe de France consécutive, mais échoue en dépit d'un match remarquable au cours duquel le jeune Marseillais aura été le passeur sur le deuxième but de son équipe.\nZinedine Zidane, LE joueur emblématique de Marseille, lui remet une semaine plus tard le trophée UNFP du meilleur espoir de la saison 2006-2007, ce que les journalistes s'empressent d'interpréter comme une sorte de « passage de témoin » entre les deux footballeurs. Le 11 novembre 2007, Samir Nasri célèbre son 100e match avec les couleurs de l'Olympique de Marseille, performance étonnante pour un joueur de 20 ans seulement : il sera à la fin de la saison le meilleur passeur du championnat de France de Ligue 1, mais choisira de quitter le club de ses débuts pour le légendaire club londoniens d'Arsenal. L'année 2007 aura vu également le premier match officiel de Samir Nasri sous le maillot de l'équipe de France. Convoqué tout d'abord par Raymond Domenech à l'occasion des matches contre la Lituanie et l'Autriche, il fera les frais d'un changement d'avis de dernière minute du sélectionneur de l'équipe de France. Samir Nasri effectuera son premier match contre l'Ukraine, mais c'est toutefois contre la Géorgie qu'il inscrira son premier but, suite à un centre en retrait parfait de Karim Benzema.\nCe jeune joueur souvent présenté - à son corps défendant - comme le nouveau Zidane en raison de sa technique exceptionnelle et de sa « vista », fêtera ses 21 ans deux jours avant la finale de l'Euro 2008... souhaitons-lui d'obtenir comme cadeau d'anniversaire son premier titre, à l'occasion de sa toute première compétition internationale.\nLe Jeudi 12 Juin 2008 à 11:31\nSamir Nasri peut-il être suspendu deux ans par la FFF ?\nSamir Nasri à Arsenal la saison prochaine ?\nRetrouvez Samir Nasri sur Star Buzz !\nleovolcano a écrit [08/07/2008 - 10h03]\nIl est trop fort aussi même si il n'a pas fait grand chose à l'Euro...\nParfois présenté comme le successeur de Zinedine Zidane en raison de ses origines algérienne et marseillaise et pour sa technique éblouissante, Samir Nasri est à 20 ans le plus jeune joueur sélectionn...


Jutta Rüdiger - Informations\nJutta Rüdiger, fille d'ingénieur, est née à Berlin le 14 juin 1910. Alors qu'elle était étudiante à Würzburg, elle rejoint l'aile jeunesse du Parti national-socialiste des travailleurs allemands (NSDAP).\nAprès avoir obtenu son diplôme, elle est devenue assistante psychologue à l'Institut de recherche professionnelle de Düsseldorf. Rüdiger a également été actif dans le Bund Deutscher Mädel (Ligue des filles allemandes dans la jeunesse hitlérienne).\nEn 1932 Jutta Rüdiger entendit Adolf Hitler parler pour la première fois : « C'était une immense salle et tout le monde attendait l'arrivée d'Hitler... Je dois dire que c'était une atmosphère électrisante... Même avant 1933, tout le monde l'attendait comme s'il était un sauveur. Puis il est monté sur le podium. Je me souviens que tout s'est calmé, et il a commencé à parler de sa voix sérieuse. Calme, lent, et puis il est devenu de plus en plus enthousiaste. Je dois admettre que je peux' Je ne me souviens pas exactement de ce qu'il a réellement dit. Mais mon impression a été ensuite : c'est un homme qui ne veut rien pour lui-même, mais pense seulement à la façon dont il peut aider le peuple allemand.\nEn 1935, elle devient chef de file du BDM dans la région Ruhr-Bas-Rhin. Richard Grunberger, l'auteur de Une histoire sociale du Troisième Reich (1971) a soutenu : « Le Bund Deutscher Mädel (Ligue des filles allemandes) était l'homologue féminin des Jeunesses hitlériennes. une organisation bénévole spéciale appelée Foi et Beauté (Glaube und Schonheit). Les devoirs exigés de Jungmädel étaient la présence régulière dans les locaux du club et les réunions sportives, la participation aux voyages et à la vie du camp. Le type idéal de la Ligue allemande des filles illustrait les notions du début du XIXe siècle de ce qui constituait l'essence de la jeune fille. Les filles qui enfreignaient le code en se permanentant les cheveux au lieu de porter des tresses ou la couronne de tresses « grecchen » se les faisaient raser cérémonieusement en guise de punition. »\nLa fille de l'ambassadrice américaine en Allemagne, Martha Dodd, a expliqué le fonctionnement du système : « Des jeunes filles à partir de dix ans étaient emmenées dans des organisations où on ne leur apprenait que deux choses : prendre soin de leur corps pour qu'elles puissent supporter beaucoup d'enfants dont l'État avait besoin et pour être fidèle au national-socialisme. Bien que les nazis aient été forcés de reconnaître, à cause du manque d'hommes, que toutes les femmes ne peuvent pas se marier. des sommes substantielles du gouvernement à rembourser lentement ou à annuler entièrement à la naissance d'un nombre suffisant d'enfants. Les informations sur le contrôle des naissances sont mal vues et pratiquement interdites. »\nLa dirigeante du BDM, Trude Mohr, a été forcée de démissionner après son mariage en novembre 1937 (le BDM exigeait que les membres soient célibataires et sans enfants afin de conserver des postes de direction). Elle a été remplacée par le Dr Jutta Rüdiger. Elle était une proche alliée de Baldur von Schirach et l'a rejoint dans la résistance aux efforts de Gertrud Scholtz-Klink, chef de la Ligue des femmes nazies, pour prendre le contrôle du BDM.\nJutta Rüdiger fait un discours sur ses projets pour le BDM le 24 novembre 1937 : « A 14 ans, le Jungmädel rejoint le BDM. La plupart entrent en même temps sur le marché du travail. En conséquence, les activités éducatives du BDM sont renforcées et approfondies afin que ils sont adaptés à l'emploi et à la vie pratique. Le Reich Youth Leader avait établi un badge de mérite pour le BDM en bronze pour les réalisations sportives qui peuvent être remportées par toute fille avec des capacités moyennes. Cette année, un badge de mérite de ruban sera également décerné à spécialement filles capables de 16 ans et plus. En plus des exigences athlétiques accrues, ses récipiendaires doivent également atteindre le premier niveau décerné par la Fédération allemande de sauvetage. La fille doit également être capable de diriger une séance de sport pour filles et d'organiser une réunion sur des questions de vision du monde. la fille doit également avoir suivi un cours de santé BDM ou rejoint l'association de raid aérien, et participé à une longue randonnée."\nPeu de temps après avoir pris le pouvoir, Rüdiger a déclaré : « La tâche de notre Ligue est d'amener les jeunes femmes à transmettre la foi et la philosophie de vie nationales-socialistes. Des filles dont le corps, l'âme et l'esprit sont en harmonie, dont la santé physique et la nature équilibrée sont des incarnations de cette beauté qui montre que l'humanité est créée par le Tout-Puissant... Nous voulons former des filles qui sont fières de penser qu'un jour elles choisiront de partager leur vie avec des combattants. Nous voulons des filles qui croient sans réserve à l'Allemagne et le Führer, et inculquera cette foi dans le cœur de leurs enfants. Alors le national-socialisme et donc l'Allemagne elle-même dureront pour toujours.\nHeinrich Himmler se plaignait du look du Bund Deutscher Mädel et considérait leurs uniformes trop masculins. Himmler a déclaré à Jutta Rüdiger : "Je considère cela comme une catastrophe. Si nous continuons à masculiniser les femmes de cette manière, ce n'est qu'une question de temps avant que la différence entre les genres, la polarité, ne disparaisse complètement." Un nouvel uniforme a été conçu et il a finalement été approuvé par Adolf Hitler : « J'ai toujours dit à la société Mercedes qu'un bon moteur ne suffit pas pour une voiture, il faut aussi une bonne carrosserie. Mais une bonne carrosserie ne suffit pas non plus. sa propre." Rüdiger a rappelé plus tard qu'elle était "très fière qu'il nous ait comparés à une voiture Mercedes Benz".\nSelon Jutta Rüdiger, Baldur von Schirach avait toujours l'habitude de dire : « Vous, les filles, devriez être plus jolies... Quand je regarde parfois des femmes descendre d'un bus - de vieilles femmes gonflées - alors je pense que vous devriez être plus jolies. Toutes les filles devrait être jolie. Elle n'a pas besoin d'être une beauté fausse, cosmétique et maquillée. Mais nous voulons la beauté d'un mouvement gracieux. " Joseph Goebbels s'est également inquiété de ce qu'il a appelé la « vigueur masculine » du BDM : « Je ne m'oppose certainement pas à ce que les filles fassent de la gymnastique ou du sport dans des limites raisonnables. sur le dos ? Elle doit être saine et vigoureuse, gracieuse et agréable à regarder. Un exercice physique judicieux peut l'aider à le devenir, mais elle ne devrait pas avoir de nœuds musculaires sur les bras et les jambes et un pas de grenadier. Quoi qu'il en soit. , je ne les laisserai pas transformer nos filles de Berlin en hommes de main."\nAdolf Hitler a fait valoir que le BDM devrait jouer son rôle en persuadant les femmes d'avoir plus d'enfants. "Les hommes bons avec un fort caractère, physiquement et psychiquement sains, sont ceux qui devraient se reproduire plus généreusement... Nos organisations de femmes doivent effectuer le travail d'illumination nécessaire... Elles doivent mettre en place un culte régulier de la maternité et y qu'il n'y ait pas de différence entre les femmes mariées... et les femmes qui ont des enfants d'un homme auquel elles sont liées par amitié... Sur requête spéciale, les hommes devraient pouvoir nouer une relation conjugale contraignante non seulement avec une femme, mais aussi avec un autre, qui obtiendrait alors son nom sans complications."\nPendant la Seconde Guerre mondiale, il y a eu une grave pénurie de main-d'œuvre. Jutta Rüdiger était à une réunion où Heinrich Himmler a appelé les femmes allemandes à avoir plus d'enfants : « Il (Himmler) a dit que pendant la guerre beaucoup d'hommes seraient tués et que la nation avait donc besoin de plus d'enfants, une mauvaise idée si un homme, en plus de sa femme, avait une petite amie qui porterait aussi ses enfants. Et je dois dire que tous mes chefs étaient assis là, les cheveux hérissés. Et ça allait plus loin que ça. Un soldat m'a écrit du front pour me dire pourquoi je devais propager un enfant illégitime." Un Rüdiger profondément choqué a répondu: "Quoi! Je ne fais pas ça."\nEn 1942, Martin Bormann a suggéré que le BDM établisse des bataillons de femmes pour défendre l'Allemagne nazie. Rüdiger a répondu: "C'est hors de question. Nos filles peuvent aller jusqu'au front et les aider là-bas, et elles peuvent aller partout, mais avoir un bataillon de femmes avec des armes à la main se battant seules, ça je le fais pas de soutien. C'est hors de question. Si la Wehrmacht ne peut pas gagner cette guerre, alors les bataillons de femmes n'aideront pas non plus. " Baldur von Schirach a dit "Eh bien, c'est votre responsabilité". Rüdiger a rétorqué: "Les femmes devraient donner la vie et ne pas la prendre. C'est pourquoi nous sommes nés." Cependant, lorsque l'Armée rouge avançait vers Berlin en 1945, Rüdiger a demandé aux dirigeants du BDM d'apprendre à utiliser des pistolets pour se défendre.\nRüdiger a été arrêté par les forces américaines en 1945 et a passé deux ans et demi en détention. Rüdiger n'a été inculpé d'aucune infraction spécifique et n'a jamais été traduit en justice. À sa libération, elle a repris sa carrière de psychologue pédiatrique à Düsseldorf. Elle n'a jamais renoncé à sa croyance dans le fascisme.\nLe Dr Jutta Rüdiger est décédée à Bad Reichenhall le 13 mars 2001.\nLes fondements de notre travail éducatif avec les filles sont la vision du monde et l'éducation culturelle, l'entraînement sportif et le service social. Il ne suffit pas de fournir des compétences athlétiques et une formation en économie domestique. Ils doivent savoir pourquoi ils sont formés et quels objectifs ils doivent atteindre.\nNous ne voulons pas produire des filles qui soient des rêveuses romantiques, capables uniquement de peindre, chanter et danser, ou qui n'aient qu'une vision étroite de la vie, mais nous voulons plutôt des filles ayant une solide compréhension de la réalité et prêtes à faire n'importe quel sacrifice. servir leurs idéaux. Nos Jungmädel et leurs camarades du Jungvolk participent à la lutte contre la faim et le froid. Alors qu'ils restent debout pendant des heures dehors dans le froid avec leurs boîtes de collecte, ils font preuve d'un véritable socialisme [les enfants ont été mis au travail pour collecter pour l'association caritative nazie].\nAu fil du temps, nous établirons une formation à la vision du monde et à l'éducation physique par groupes d'âge. Cela ne veut pas dire que nous avons l'intention de développer un système scolaire strict, mais plutôt que nous souhaitons encourager le développement spirituel et physique des jeunes de manière appropriée à leur âge.\nA 14 ans, le Jungmädel rejoint le BDM. Le Reich Youth Leader avait établi un badge de mérite pour le BDM en bronze pour les réalisations sportives qui peuvent être remportées par n'importe quelle fille avec des capacités moyennes.\nCette année, un badge de mérite sera également décerné aux filles particulièrement capables de 16 ans et plus. La jeune fille doit également avoir suivi un cours de santé BDM ou rejoint l'association raid aérien, et participé à une longue randonnée.\nA 17 ans, la jeune fille peut suivre un cours de santé, ou continuer son travail dans l'association de raid aérien. Les tâches typiques dans le BDM comprennent deux heures par semaine : une réunion et l'athlétisme. Étant donné que de nombreuses filles plus âgées sont formées à des emplois, ce qui prend plus de temps, et que certaines filles souhaiteraient suivre des cours supplémentaires pour poursuivre leur carrière, à compter du 20 avril 1938, les filles de 18 à 21 ans n'auront qu'une heure de réunions hebdomadaires. La formation sportive ne sera plus obligatoire, bien que les filles puissent se porter volontaires pour la Fédération du Reich pour la condition physique sous la supervision de la jeunesse hitlérienne.\nLes petits groupes d'étude géographique sont principalement destinés aux filles ayant des compétences en langues étrangères. Ils se concentreront sur un État étranger particulier et ses habitants afin qu'ils puissent servir de traducteurs dans les camps d'échange de jeunes. Leur objectif premier est de faire progresser la compréhension. Si les peuples comprennent la nature et les coutumes des uns et des autres, que les femmes ont un rôle décisif dans la formation, la connaissance et le respect, la compréhension sera favorisée.\nA tous les défilés du calendrier nazi, les filles étaient là, en uniforme impeccable, acclamant, grisées par l'atmosphère. Pour la plupart, c'était inspirant de se sentir partie prenante d'une cause, un mouvement qui faisait délibérément appel à leur idéalisme. Selon Inge Scholl, ils étaient fascinés par le « pouvoir mystérieux » des rangs serrés de jeunes marchant avec des banderoles agitées, les yeux fixés droit devant eux, gardant le rythme des tambours et des chants ». Le sens de la fraternité était « écrasant » car ils « sentaient qu'il y avait un rôle pour eux dans un processus historique, dans un mouvement qui transformait la masse en Volk ».\nEn 1939... L'adhésion au BDM est devenue obligatoire pour toutes les filles jusqu'à l'âge de dix-huit ans. Environ les quatre cinquièmes des jeunes hommes et femmes - 7,3 millions au total - ont rejoint le mouvement des Jeunesses hitlériennes. Une loi de mars 1939 a enrôlé tous les jeunes éligibles restants - c'est-à-dire de valeur raciale et "digne" -, au milieu des avertissements aux parents qu'à moins qu'ils ne s'inscrivent, leurs enfants seraient emmenés et placés dans des orphelinats. Entre-temps, une autre organisation, Foi et Beauté (Glaube und Schbnheit), avait été mise en place pour que les jeunes femmes de l'âge de dix-huit ans, lorsqu'elles ont quitté le BDM, à vingt et un, lorsqu'elles devaient rejoindre l'Organisation des femmes (Frauenschaft ), ne pouvait pas passer à travers le filet du contrôle nazi. Foi et Beauté a développé la "gracieuseté" tant admirée par von Schirach et Jutta Rüdiger, approfondissant le sens du devoir des femmes et, on l'espérait, développant les intérêts et les compétences individuels des femmes - mais uniquement dans les domaines du sport, de la gymnastique et de l'hygiène, des soins de le corps et les soins du bébé. On s'attendait également à ce qu'ils développent leurs compétences sociales - danse de salon, équitation et tennis, conformément à l'opinion de Goebbels selon laquelle ils devraient être en bonne santé, gracieux et « agréables à regarder ».\nLe podcast d'histoire économique Seán Kenny\nLe podcast d'histoire économique est une plate-forme de partage de connaissances, d'idées et de nouvelles recherches avec un public d'intérêt général. Tous les quinze jours, nous rencontrons des universitaires de premier plan dans le domaine et discutons d'un éventail de sujets, notamment les pandémies, la croissance économique à long terme, les questions de genre, les crises financières, les inégalités, le développement durable et un certain nombre d'expériences économiques étranges et amusantes de l'histoire. Il n'y a pas de temps comme le passé pour nous aider à comprendre le présent.\nLa société à travers le temps : théorie, fusions et enjeux de Bigness\nCette semaine, nous entendons le Pr Naomi Lamoreaux sur ses travaux sur l'évolution de l'entreprise à travers le temps. Nous commençons par essayer de définir ce qu'est une entreprise, couvrons les motivations et les conséquences des fusions. Nous regardons un exemple passé d'une entreprise géante et le plaçons dans le contexte du présent. La « grossesse » de certaines entreprises est-elle un problème et, si oui, comment pourrions-nous essayer de le résoudre ?\nCréativité, bien-être et influence des compositeurs depuis 1450\nCette semaine, le professeur Karol Jan Borowiecki discute de ses recherches sur la créativité des compositeurs et considère certains des facteurs qui influencent le processus : émotions, géographie et enseignement. Nous passons en revue certaines des méthodes les plus innovantes utilisées par Karol dans l'histoire économique pour mesurer les émotions, la production créative et la transmission d'idées et examiner la pertinence de celles-ci pour notre compréhension de la croissance économique à long terme.\n50 ans de Bretton Woods\nAujourd'hui, nous rencontrons le professeur Eric Monnet de l'École d'économie de Paris et discutons du système monétaire qui a émergé après la Seconde Guerre mondiale - Bretton Woods. Après avoir décrit son fonctionnement théorique, Eric nous explique en détail son fonctionnement réel. Nous examinons la nostalgie de l'or chez certains banquiers centraux, la coopération qui distingue le système BW de l'étalon de change de l'or et envisageons de nouvelles interprétations sur les causes sous-jacentes de la disparition définitive du système.\nLe projet Maddison et le décompte des conséquences du colonialisme en Afrique\nDans cet épisode, nous rencontrons le professeur Jutta Bolt pour discuter de l'effort de collaboration du projet Maddison, qui normalise les statistiques internationales sur les revenus pour comparer les niveaux de vie dans le temps et dans l'espace. Nous examinons certaines des recherches de Jutta sur la relation entre l'esclavage et la croissance économique, ainsi que la manière dont les institutions précoloniales ont influencé les institutions coloniales en Afrique subsaharienne. Nous terminons par une revue de certains de ses nouveaux travaux sur l'inégalité historique des revenus en Afrique subsaharienne.\nBONUS : La révolution industrielle : histoire, causes et conséquences\nLe professeur Nicholas Crafts discute de certains développements importants dans nos interprétations de la révolution industrielle au cours des dernières décennies. Nous discutons de la façon dont le travail de Nick, ainsi que celui des autres, a conduit à une interprétation plus sobre de la productivité.\nL'Afrique dans l'économie mondiale : croissance, contraction et endettement\nDans cet épisode, nous rencontrons le Dr Leigh Gardner pour examiner l'expérience d'un certain nombre d'anciennes colonies britanniques en Afrique. Nous passons en revue la littérature et les travaux de Leigh sur le coût de financement et d'exploitation des anciennes colonies et comparons leur dette et leurs emprunts.\nLa nouvelle doyenne en droit de l'Université de Toronto, Jutta Brunnée, arrivera au milieu de la controverse sur Valentina Azarova\nJutta Brunnée entamera un mandat de cinq ans en tant que doyenne en janvier, en remplacement d'Edward Iacobucci.\nUne universitaire de premier plan en droit international et environnemental qui a été choisie comme nouveau doyen de la faculté de droit de l'Université de Toronto commencera son mandat alors que l'université est menacée de censure pour sa gestion de l'embauche avortée d'un directeur pour les droits de l'homme internationaux de l'école programme.\nJutta Brunnée, qui est actuellement titulaire d'une chaire en droit de l'environnement à l'Université de Toronto et ancienne doyenne associée des études supérieures à la faculté de droit, entamera un mandat de cinq ans en tant que doyenne en janvier. Elle remplace Edward Iacobucci, qui a annoncé plus tôt cette année qu'il quitterait son poste avant de terminer son deuxième mandat de cinq ans.\nLe bureau des relations avec les médias de l'université a refusé une demande d'interview au nom de la professeure Brunnée, affirmant qu'elle préférait attendre le début de son mandat en janvier avant de parler publiquement.\nL'une des questions auxquelles le nouveau doyen devra faire face est de savoir comment aborder l'avenir du Programme international des droits de l'homme (IHRP).\nPlus tôt cette semaine, l'Association canadienne des professeures et professeurs d'université (ACPPU) a annoncé que son conseil avait adopté une motion pour entamer le processus de censure contre l'Université de Toronto pour sa gestion de l'embauche avortée de la Dre Valentina Azarova. L'université a maintenant six mois pour répondre aux préoccupations de l'ACPPU avant que la censure ne soit imposée.\nLa censure, souvent menacée mais rarement invoquée, est une mesure qui, entre autres, demande aux universitaires de ne pas accepter de rendez-vous ou de discours dans l'institution incriminée.\nSelon un rapport préparé par l'ACPPU, le Dr Azarova s'est vu offrir le poste de directeur de l'IHRP en août, mais l'offre a été annulée à la suite d'une intervention d'un juge en exercice. Des allégations ont fait surface selon lesquelles la nomination avait été bloquée en raison de préoccupations concernant le travail du Dr Azarova sur l'occupation par Israël des territoires palestiniens.\n« Les faits qui ont émergé suggèrent fortement que la décision d'annuler la nomination du Dr Azarova était politiquement motivée et, en tant que telle, constituerait une grave violation des principes largement reconnus de la liberté académique », indique le rapport de l'ACPPU.\nDean Iacobucci a nié qu'une offre ait été faite au Dr Azarova et a nié avoir annulé l'offre en raison de l'ingérence politique d'un juge.\nL'Université de Toronto a lancé sa propre enquête sur l'affaire Azarova, dirigée par l'ancienne présidente de l'Université Trent Bonnie Patterson. L'université a déjà modifié le format de l'enquête une fois à la suite d'un tollé du corps professoral qui a déclaré qu'il manquait de transparence et d'équité procédurale.\nLe théologien est basé à Worms depuis des décennies et est bien conscient de la grande importance de la Diète de Worms : « Même les années ordinaires, nous sommes régulièrement approchés par des groupes et des individus de l'extérieur de l'Allemagne. Beaucoup, ajoute-t-elle, attendaient particulièrement avec impatience ce 500e anniversaire historique.\nUne grande exposition intitulée "Ici, je me tiens. Conscience et protestation — 1521 à 2021" a été reportée de trois mois et devrait maintenant ouvrir ses portes en juillet.\nLa devise du spectacle illustre clairement ce que c'était il y a environ 500 ans. Luther (37 ans) était déterminé à défendre sa nouvelle théologie en présence de l'empereur catholique Charles Quint (21 ans).\nLuther, qui avait été excommunié par l'Église au printemps 1521 pour ses thèses, a insisté sur le fait qu'il ne pouvait pas aller contre sa conscience et abjurer ses vues. Ses mots réels étaient "Dieu aide-moi, Amen!" Dans les jours qui suivirent, Luther se cacha dans le légendaire château de Wartburg en Thuringe.\nA partir de là, la Réforme - la division entre Luther et ses partisans d'un côté et l'Église catholique de l'autre - ne pouvait plus être arrêtée.\nHildegarde de Bingen s'impose comme une visionnaire et une forte puissance intellectuelle du Moyen Âge. Elle a écrit des lettres à des personnes de tous rangs et de tous niveaux et des livres sur des sujets allant de la théologie à la médecine, en passant par l'histoire naturelle, la poésie et la cosmologie. Elle était aussi compositrice, à la fois de mots et de musique. Ce qui rend vraiment Hildegarde extraordinaire, c'est qu'elle a fait cela à une époque où les femmes faisaient rarement ces choses.\nElle est née à l'été 1098 dans une famille noble allemande de la ville rhénane de Bermersheim, près de Mayence dans une famille nombreuse. On sait que les prénoms de ses parents étaient Hildebert et Mechthild. Son père était soldat au service de Meginhard, comte de Spanheim et sa mère était bien née. Hildegarde était une enfant faible et maladive. Dans ses écrits ultérieurs, elle mentionne qu'elle a commencé à avoir des visions à l'âge de trois ans. C'est peut-être à cause de sa mauvaise santé que ses parents ont décidé de dédier Hildegarde à l'église.\nÀ l'âge de huit ans, Hildegarde est emmenée dans une cellule d'ancre au monastère bénédictin de Disibodenberg. L'ancre s'appelait Jutta de Sponheim et elle était la fille d'un comte local. Au lieu d'entrer Hildegarde dans l'église comme religieuse, ils prirent la décision la plus radicale d'enfermer leur fille. Parce qu'il s'agissait de femmes nobles, une servante était enfermée avec elles dans la cellule. Les femmes vivaient selon la règle bénédictine et Hildegarde a été élevée avec un régime frugal et portait des vêtements simples.\nHildegard, huit ans, est amenée à Jutta von Sponheim à Disibodenberg\nJutta apprit à Hildegarde à lire le Livre des Psaumes en latin et à chanter les psaumes des heures monastiques, l'Office divin et aussi à s'accompagner du psaltérion à dix cordes, sorte de dulcimer pincé à la main. Apparemment, Hildegarde a passé beaucoup de temps à lire pendant son enclos, car ses écrits suggèrent qu'elle était extrêmement bien lue. Il y a des références dans ses œuvres non seulement aux Psaumes mais à d'autres livres de la Bible, en particulier les Prophètes. Elle se réfère également à la règle bénédictine, aux commentaires bibliques habituels, aux textes liturgiques, aux pères occidentaux de Jérôme, Augustin, Grégoire et Bède ainsi qu'à de nombreux autres écrivains. Il y a des indices qu'elle a eu accès à des textes médicaux grecs et peut-être arabes. Il est très peu probable que Jutta ait ces livres dans sa cellule. Les livres lui ont probablement été prêtés par les moines de Disibodenberg.\nDurant ces premières années, le monastère attira de nombreux pèlerins spirituels et les filles de la noblesse locale furent envoyées par leurs parents pour y vivre. Au moment où Hildegarde avait quinze ans et pouvait prononcer ses vœux de nonne, la communauté était devenue un petit couvent sous la supervision du monastère de Disibodenberg. Depuis qu'elle a prononcé ses vœux jusqu'à ce qu'Hildegarde ait environ trente-huit ans, nous avons peu d'informations sur sa vie. Nous savons qu'elle a parlé à Jutta des visions qu'elle avait et Jutta en a informé un certain moine. C'est probablement Volmar de Disibodenberg qui deviendra le professeur, l'assistant et l'ami d'Hildegarde. Jutta a peut-être enseigné à Hildegard les compétences organisationnelles pour lesquelles elle deviendrait connue. A la mort de Jutta en 1136, Hildegarde est choisie à l'unanimité à la tête du petit couvent.\nL'année 1141 marque un tournant pour Hildegarde. Elle a eu une vision aveuglante et a entendu un ordre d'écrire ses visions. Elle a hésité. Elle se sentit indigne de cette tâche et se mit au lit pour cause de maladie. Avec la permission de Volmar et de l'abbé du monastère, elle a commencé à écrire ses visions et à décrire leur signification dans ce qui allait devenir son livre « Scivias » (Connaître les voies de Dieu). Une commission est venue étudier ses premières écritures et un synode a eu lieu. Même le pape a lu ses premiers chapitres. Par conséquent, elle a reçu la pleine permission de transcrire et de faire connaître ses visions. Elle a été la première femme à être officiellement reconnue comme prophétesse par l'Église catholique romaine.\nAvec la renommée croissante d'Hildegarde, de plus en plus de pèlerins affluèrent vers le petit couvent et les logements se firent rares. Inclus dans ces ajouts au couvent était la fille d'un noble nommé Richardis von Stade. Hildegarde a annoncé qu'elle avait une vision et qu'elle devait déplacer le couvent à Rupertsberg au nord-ouest de Disibodenberg. Elle a fait face à une vive opposition à son plan. Après avoir écrit des lettres à tous ses supérieurs, dont le pape et sollicité l'aide de la mère de Richardis von Stade, Hildegarde s'est réfugiée dans son lit de malade, immobile et muette. L'abbé de Disibodenberg finit par céder et Hildegarde commença la construction du couvent de Rupertsberg. En 1150, Hildegarde et vingt religieuses emménagent dans le nouvel espace.\nAu cours de ces premières années, elle a continué à écrire "Scivias", a écrit de la nouvelle musique et a travaillé sur des écrits qui seront plus tard publiés et connus sous le nom de "Physica" (Histoire Naturelle) et le texte médical "Causae et curae" (Causes et remèdes). Elle a été soutenue et assistée dans ses écrits par Richardis von Stade. En 1151, la famille de Richardis obtient pour elle un poste d'abbesse de Bassam. Hildegarde s'est opposée avec véhémence à la perte de Richardis car elle avait un lien personnel étroit avec la jeune femme. Mais elle n'a pas pu arrêter le transfert. Richardis est parti et est allé à Bassam mais est décédé peu de temps après son arrivée.\nCarte de Hildegarde’s Allemagne\nLa première décennie à Rupertsberg a été des années de grande lutte pour les femmes. Entre 1158 et 1163, Hildegarde a travaillé sur son livre intitulé « Liber vitae meritorum » (Livre des mérites de la vie) qui abordait les vices et les vertus de la vie. Elle a également écrit des lettres à de nombreuses personnes à travers l'Europe de tous les rangs. Certains lui ont écrit pour demander des conseils et parfois elle a écrit des félicitations et des conseils à la royauté comme le roi allemand Frédéric Barberousse et le roi Henri II et la reine Aliénor d'Angleterre. Hildegarde n'a pas hésité à utiliser sa position de prophétesse pour critiquer l'église dans certaines lettres. Elle mentionne qu'elle a souffert d'une longue maladie qui a duré de 1158 à 1161. Malgré cela, elle s'est lancée dans une tournée de prédication.\nIl va sans dire que pour une femme, parler en public pendant cette période était extraordinaire. She began by addressing monks at various monasteries such as Siebert or Zwiefalten. She spoke in public in Trier, Metz and Krauftal. Her grandest tour took place in 1163 when she was sixty-five years old. Her visits included Cologne, Boppard, Andernach, Siegburg, Werden and Liège. In 1170, she traveled to Swabia, visiting many monasteries and traveling nearly two hundred and fifty miles.\nVoir la vidéo: Kya baat ha ve jutta. song #song #newsong