FIFA 21 – PREDICTION TOTW 10 – FUT METAL JACKET\nFIFA 21 – PREDICTION TOTW 10\n<i> </i> par lapartouflette.In Prédiction TOTW, TOTW.Laisser un commentaire sur FIFA 21 – PREDICTION TOTW 10\nBonjour à tous et à toutes, on se retrouve aujourd’hui, comme tous les lundis pour la nouvelle prédiction d’équipe de la semaine. Encore un très beau weekend que nous offre la planète football, mais, au delà des performances de chacun ce weekend, l’événement qui a marqué le cœur de chacun cette semaine est la perte de l’un de ses plus grands, Diego Maradona.\nEn effet, « El Pibe de Oro » nous a quitté ce 25 novembre 2020, à seulement 60 ans. Véritable icône footballistique, dribbleur hors pair, buteur de génie et stratège offensif de talent, l’Argentin laissera à jamais la marque de son passage dans les livres d’Histoire. Icône du Napoli et de la sélection Argentine, avec laquelle il remporte la coupe du Monde 1986, Maradona est de ceux dont le nom évoque à lui seul le football. Ce génie du ballon rond, capable d’actions qui resteront à jamais dans les mémoire, tel que la main de Dieu, et malgré d’autres facettes de sa vie privé plus sombre, Diego Maradona, est, et restera à jamais, le « Dieu » du Football.\nPlusieurs hommages lui ont été rendus ce weekend, et ce à travers tous les terrains du monde : Messi a célébré son but avec l’ancien maillot de Diego, le stade du Napoli, le mythique San Paolo est renommé au nom de son idole et tant d’autres célébrations afin d’honorer la mémoire de Maradona.\nFernando Pacheco : Auteur de 7 arrêts face au Real Madrid avec Alaves, le portier Espagnol à largement contribué à la victoire des siens face aux Merengues, à l’instar de son opposant direct, Thibaut Courtois. En effet, le portier Belge se troue complètement dans sa relance, pleine axe, qui atterrie dans les pieds de Joselu, qui n’as plus qu’à marquer dans le but vide. Malgré une dernière frappe sur la barre de Isco, les Madrilènes ne parviennent pas à revenir au score et s’incline 2 buts à 1.\nAngelino : Un but pour le latéral gauche du RB Leipzig face à l’Arminia Bielefeld afin de suivre la cadence infernal du Bayern Munich. Déjà le 4ème but pour l’Espagnol en Bundesliga cette saison, ainsi qu’une passe décisive. Leipzig est 2ème, à 2 points du Bayern Munich.\nAlessio Romagnoli : Les matchs se suivent et se ressemblent pour le Milan AC en série A. 9ème journée et 9ème matchs sans défaite pour l’équipe de Zlatan Ibrahimovic, qui prouve que même en son absence, elle est capable de gagner. Et lors de ce match contre la Fiorentina de Ribery, c’est le défenseur Italien qui ouvre le bal, d’une tête suite à un corner dévié par Kessie. Ce même Kessie qui doublera la mise sur pénalty avant la mi temps, pour permettre aux Rossoneri de s’imposer 2 buts à 0.\nRuben Aguilar : Une passe décisive pour le latéral droit de Monaco, et une victoire 3-0 des siens face à Nîmes. Au pied du podium, à égalité parfaite avec Lille, Lyon et Montpellier, les Monégasques continue leur belle saison. Et on peut espérer un boost cette semaine, ils n’ont pas battus le PSG cette fois ci.\nFabian Ruiz: Si il y a un club qui pouvait rendre hommage à Diego Maradona, c’est bien le Napoli. Et de quelle manière. En s’imposant très largement 4 buts à 0 face à la Roma, les Napolitains ont su rendre hommage à leur idole de toujours. En inscrivant un des 4 buts de la rencontre, l’Espagnol a su porter les siens vers la victoire.\nFlorian Neuhauss : Et à la fin, c’est Schalke 04 qui perd. Un dicton qui se répète de semaine en semaine, toujours pas de victoire cette saison pour les bleus et blanc, qui, comme leur nom l’indique, en on à nouveau pris 4. Et c’est le Borussia Mochengladbach qui en est le bourreau cette semaine, bien porté par son milieu défensif, Florian Neuhauss, auteur d’un but et d’une passe décisive face à la lanterne rouge.\nDominik Szobolszlai : Un triplé pour la pépite de Salzburg lors de l’écrasante victoire 8-2 des siens. Le Hongrois, auteur de 4 buts et 5 passes décisives depuis le début de la saison, continue d’affoler les compteurs et d’attirer les plus grands clubs. A noter aussi la très belle performance de son équipier, Sekou Koita, auteur lui aussi d’un triplé ainsi que d’une passe décisive.\nKinglsey Coman : Un but et une passe décisive pour l’attaquant Français de Munich. Grand artisan de la victoire des Bavarois sur la pelouse du promu Stuggart, Coman permet aux siens de s’imposer 3 buts à 1 et de conserver la tête du championnat par la même occasion.\nAntoine Griezmann : Un but et une passe décisive pour l’attaquant du FC Barcelone. Large vainqueur d’Osasuna 4 buts à 0, et bien aidé par ses 3 attaquants, tous les 3 buteurs, le FC Barcelone remonte à la 7ème place du classement de la Liga. Un bon retour en forme du Français, qui après son but en LDC mercredi, marque à nouveau en Liga, à un moment où le FC Barcelone est dans le dur plus que jamais. Espérons que le Français continue sur cette lancée, et qu’il puisse continuer à célébrer ses buts comme il le souhaite, même pour faire plaisir à ses enfants. Rappelons lui aussi de rallumer son téléphone, il a apparemment quelques notifications what’s app à gérer.\nWout Weghorst : Un doublé pour le buteur de Wolfsburg, dans un match riche en buts. En effet, le match d’ouverture de la 9ème journée de Bundesliga s’est soldé par un 5-3 en faveur des loups de Wolfsburg. Un véritable match de ping pong, où les 2 équipes se répondaient but sur but, avant que Bialek ne vienne inscrire le but du KO à la 94ème minute. Score final Wolfsburg 5, Werder Breme 3.\nRiyad Mahrez : Un triplé pour l’attaquant Algérien. Déjà présent il y a 15 jours pour ses performances en équipe nationale, l’attaquant de Man City récidive cette semaine avec son club. Auteur d’un triplé lors d’un match à sens unique, l’Algérien est l’homme de la rencontre. Bien aider par son compère Belge Kevin de Bruyne, auteur lui de 2 passes décisives, les Citizens pointent à la 10ème place de la Première League.\nIllan Meslier : Solide contre Everton, il garde sa cage inviolée et permet à Leeds de s’imposer 1-0.\nGaetano Letizia : Un but pour le défenseur droit de Bennevento, synonyme de match nul contre la Juventus Turin.\nEllyes Skhiri : Un doublé pour le milieu de Cologne contre le BvB.\nDavy Klaassen : Un but et une passe décisive pour le milieu de l’Ajax.\nGoncalves : Un doublé pour le meilleur buteur Portugais de Liga Nos.\nKarl Toko-Ekambi : Un but et un doublé de passes décisives pour l’attaquant Lyonnais.\nJoelinton : Un but et une passe décisive pour le brésilien.\nJuan : Un doublé pour le défenseur central de Malaga.\nDimitri Petratos : Un triplé en tant que milieu offensif.\nChristian Kühlwetter : Un triplé pour le buteur Allemand.\nAkihiro Ienaga : Un triplé pour l’attaquant Japonais.\nDaouda Karamoko Bamba : Un triplé pour le buteur Ivoirien.\nKevin de Bruyne : Auteur de 2 passes décisives face à Burnley, le Belge mérite sa place dans l’équipe de la semaine, d’autant qu’il n’as pas encore recu de cartes spéciales cette année. Et certes, Mahrez a obtenu sa carte IF il y a peu. Cependant, ce vendredi devrait marquer l’arrivée des TOTGS, c’est à dire l’équipe des joueurs de phase de poule de la ligue des champions. Et le Belge, auteur de 4 passes décisives dans l’exercice, à pour l’instant de fortes chances d’y être sélectionné.\nEdinson Cavani : Auteur d’un doublé de la tête ainsi que d’une passe décisive, la nouvelle recrue de United, entrée en cours de match, a renversé la vapeur alors que son équipe était menée 2 buts à 0. Man U s’impose finalement 3-2. Malheureusement, EA n’as pas encore jugé bon d’intégrer l’Uruguayen à Fifa 21, de même que Mario Gotze.\nUn joueur de l’OM : Il faudrait plus qu’un but pour pouvoir être boost je pense, allez Dimitri.\nequipe de la semainefifa21fut21predictions totwtotw 10\nPrécédent Article précédent : FIFA 21 – LES RECORD BREAKER – BLACK FRIDAY\nSuivant Article Suivant: FIFA21 – LES CARTES TEAM OF THE TOURNAMENT (TOTGS)


# Mise à jour : 19 janvier 2019 à 14h56\nPlusieurs milliers de personnes à Arnaud B où des cortèges syndicaux attendaient.\n# Mise à jour : 19 janvier 2019 à 14h44\nLe cortège se dirige vers Arnaud B. Quelques banderoles en tête de manif.\nContrôles et fouilles au métro Compans.\n# Mise à jour : 19 janvier 2019 à 13h18\n9 fourgons de CRS, 2 voitures et motos à Compans\n# Mise à jour : 19 janvier 2019 à 13h07\n9 camions de CRS à Arnaud Bernard, 7 camions de CRS vers Saint-Georges, 5 camions au Monument aux Morts. 2 blindés et 5 camions au Capitole\n# Mise à jour : 18 janvier 2019 à 21h05\nSortez couvert ! Création d’une legal team\nL’acte X s’annonce chaud bouillant à Toulouse et devrait durer jusqu’au bout de la nuit. Le chef-conspi Fly Rider a annoncé sa présence et Moudenc a prié Macron de lui donner des renforts policiers. Les blindés devraient faire leur retour.\nPour faire le suivi des arrestations et apporter un soutien juridique aux inculpés et à leurs proches une legal team est en place demain. Le numéro à appeler si vous êtes témoins d’une arrestation ou si un proche est arrêté : 07 58 25 22 19.\n# Mise à jour : 18 janvier 2019 à 14h53\nL’acte X approche\nDes magasins de la ville préparent leurs propres barricades en attendant celle qui se monteront sûrement demain dans les rues du centre-ville (peut être même avec le matériel mis à disposition par ces magasins).\nLe procureur général Dominique Alzeari félicite ses troupes en tirant le bilan provisoire de la répression judiciaire en Haute-Garonne : 344 interpellations, 288 GAV, 34 personnes en taule.\nDemain, le rendez-vous pour la manif hebdomadaire est fixé à 13h30 à Jean Jaurès. Trois points de rassemblement en cas de dispersion :\nPuis à 21h manif nocture, RDV à François Verdier\n# Mise à jour : 18 janvier 2019 à 09h29\nVendredi 18 : 12 h manif artistique\nLe rdv est 12h devant le théatre Sorano (35 allées Jules Guesde), métro palais de justice ou carmes.\n12h10 - Spectacle - Le masSacre du printemps- 13mn\n12h25 - Jam musical - hip-hop / jam / chant - 15 mn\n12h40 - Lecture - Liberté de Paul Eluard- 3 mn\n12h45 - Prises de parole - OPP / ATTAC / Avocate - 15 mn\n13h00 - Témoignages de victimes - 30 mn\n13h30 - Marche chantée "la semaine sanglante" - 5 mn\n13h35 - Déambulation / lecture droits de l’homme / dépose colliers - 10 mn\n13h45 - Départs en chantant\n# Mise à jour : 17 janvier 2019 à 16h48\nrassemblement devant francazal\nVers 15h, rassemblement à Francazal (dont pas mal de syndicats) pour la venue de Macron. Quelques 200 personnes et beaucoup de keufs. Mais ambiance tranquille.\n# Mise à jour : 17 janvier 2019 à 10h50\nDes banderoles pour accueillir Macron\nCette nuit et ce matin, pas mal de banderoles sont apparues dans les rues de Toulouse et sur les ponts au-dessus du périph’ pour accueillir comme il se doit le Président de la République en déplacement dans la ville rose aujourd’hui.\n# Mise à jour : 17 janvier 2019 à 00h23\nAction en cours à Logidis (centrale d’achat de Carrefour)\nLe dépôt Logidis de Plaisance du Touch est bloqué depuis 23h30.\nLe rond point avenue des États-Unis à Toulouse (vers Grand Frais) est toujours occupé.


6 septembre 2014 - Suisse\nFace à la mort, à la peur et à la misère qui frappent les minorités chrétiennes et les autres minorités chassées et menacées, les évêques suisses en appellent à fournir toute l’aide et le soutien possibles, que ce soit par la prière, par des dons aux œuvres caritatives, par l’admission de réfugiés ou par des interventions étatiques dans le cadre de la communauté internationale.\nIls se joignent ainsi à la prière de la célébration oecuménique à laquelle les représentants de la Communauté de travail des Eglises chrétiennes en Suisse (CTEC) et du Réseau évangélique suisse se retrouveront le dimanche 7 septembre en signe de solidarité avec les minorités menacées et la population souffrante de Syrie et d’Iraq.\nUne discussion a eu lieu avec les membres du groupe d'opposition : «Ca suffit !» (Es reicht !) et la présidence de la Conférence des évêques suisses (CES). L'évêque de Coire, n'appartenant pas à la présidence en était absent et pour cela, Mgr Huonder a désavoué l’attitude de la Conférence des évêques suisses. Il veut être partie prenante et non seulement objet de la discussion.\nUne des principales revendications du groupe « Ca suffit !» concerne la mise à l’écart de l’évêque de Coire après ses diverses prises de positions controversées en matière de l’accès aux sacrements des divorcés remariés, d’œcuménisme, de relations Eglise-Etat, de gestion du séminaire ou encore de nominations. Mgr Huonder ne voit évidemment pas ce conflit du même œil. Pour lui, il s’agit de dissensions sur des éléments essentiels de la foi.\nDans son communiqué, Mgr Huonder indique lui aussi avoir prévu une rencontre avec les initiants du mouvement à Coire. Le but de ce dialogue n’est pas de rester figé sur des questions de personnes mais d’apporter de la clarté sur ce qu’est l’enseignement officiel de l’Eglise là où les membres du mouvement semblent attendre autre chose, explique-t-il.\nMgr Huonder se dit confiant pour trouver une voie afin de résoudre les problèmes, car il ne s’agit pas d’une affaire de personnes ou d’un style de communication mais bien d’un refus concret d’éléments de foi. Il a d’ailleurs préparé à ce sujet un aperçu, joint au communiqué de presse, dans lequel il liste toutes les questions litigieuses et apporte les réponses du magistère. Aucune date pour une rencontre n’est cependant arrêtée. (source : Apic)


Le syndrome du banc de touche - ANNULÉ - Mauges Communauté\nAccueil » Evénement » Le syndrome du banc de touche – ANNULÉ –\nDate: 17 mars 2021 20 h 30 – 21 h 30 min\nLieu: Salle Jeanne d'Arc - Rue Jean V - Champtoceaux/Orée-d'Anjou\nCatégories: Agenda, Orée-d'Anjou\nCie Hors Jeux – Léa Girardet\nAujourd’hui, Aimé Jacquet est entré dans l’Histoire et Léa est restée sur le banc de touche. En proie à une crise de légitimité, la jeune femme décide de s’auto-titulariser en suivant les pas de l’entraîneur de l’équipe de France de 1998.\nLe spectacle aborde les questions intemporelles de l’exclusion sociale et des rapports de forces entre individus. En mettant en place un parallèle entre les comédiens au chômage et les footballeurs sur le banc de touche, Léa Girardet propose une approche auto-dérisoire du déboire professionnel.\nIl en résulte un spectacle merveilleux, miracle de malice et de drôlerie, sans compter sur une douce émotion qui vient gonfler nos cœurs de supporters. Il y a fort à parier que Léa Girardet ne restera pas longtemps sur le banc de touche.\n« Le Syndrome du banc de touche est une déclaration à la défaite, à tous ces moments de doute qui nous poussent chaque jour à devenir la personne qu’on devrait être. »


Forum gratuit : Forum des TS 2 vilar - Portail\nForum des TS du lycée Jean Vilar (2007-2008) - Portail\n» La derniere demeure de Vannon Eldrius Draco.\nMer 5 Avr - 16:20 par Laura\n» Toujours là\nMer 5 Avr - 13:37 par Admin\n» le monde après bac\nLun 7 Mar - 13:20 par Admin\n» bac or not bac\nMar 30 Déc - 22:03 par Laura\nMar 17 Juin - 20:22 par angel_fire77666\nDim 27 Avr - 20:01 par tchi tchang\n» Concert groupe metal le 1er mai (Paris)\nLun 14 Avr - 11:30 par Neuf Vies\n» petites précisions, pour le devoir maison !!\nMar 1 Avr - 19:11 par Fur\nVen 28 Mar - 19:53 par Fur\nEt ouais moi j'ai toujours mon compte héhé\nDim 24 Fév - 18:38 par Admin\nCe début de vacance est signé d'un magnifique exploit de notre Mj préféré qui à terrasser les monstres qui nous couraient après.\nJ'espère que vous vous amuserez bien et qu'il fasse beau pendant ces 2 semaines\nMer 20 Fév - 19:56 par Admin\nOn dirait pas, mais bientot les vacances =)\nMar 29 Jan - 1:19 par Neuf Vies\nCela fait plaisir de voir que le forum, même si peut de monde va dessus, est toujours actif. Je me demande si la partie role play a rapport a cela ?... En tout cas elle aide fortement car on dirait pas mais on recupere des joueurs, recement laura a fait irruption de facon assez speciale, alors que tout semblait etre partie de bon pied. Esperons que d'autres prendrons gout au role play, plus on …\nSam 22 Déc - 22:30 par Admin\nBonnes vacances a tout le monde et joyeuses fêtes et puis bonnes années 2008(+1)\n(lol comme ça c'est fait).\nBon je ne pense pas que vous passiez vos vacances sur le forum mais il est toujours ouvert alors n'hésitez pas!!!\nSam 15 Déc - 22:10 par Admin\nedit: Nouvelle bannière pour l'occasion qui est affreusement faite mais …\nMer 12 Déc - 13:19 par Neuf Vies\nDesole d'avoir supprime la partie plus ou moins roliste du forum mais bon j'ai remarqué qu'au final sa aurait …\nMar 30 Oct - 22:56 par Admin\nAmusez vous tous bien demain soir!\nSi vous avez fait des déguisements originaux n'oubliez pas de vous prendre en photos et mettez vous sur le forum !!\nVoir le tutorial pour ajouter des images dans le menu Tutoriaux!\nVen 26 Oct - 23:04 par Neuf Vies\nBon une tite derniere news du plus sadique des admins juste avant les vacances ^^\nComme vous le voyez le forum evolue, des membres arrivent, le skin evolue petit a petit, bref ^^\nPerso je ne serai pas la pendant les vacances donc je vous laisse sous la tutelle de l'admin en chef et de danselames.\nSur ce bonnes vacances si courtes soit elles et a la rentrée ^^ !\nVen 26 Oct - 8:06 par Admin\nBienvenue sur le forum ! N'oublibez pas de vous présenter ^^\nLe record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 23 le Mar 10 Oct - 5:59\nL'utilisateur enregistré le plus récent est m'zelle bulle\nNos membres ont posté un total de 652 messages dans 112 sujets


10 pires aliments à manger en modération et leurs succédanés\nAuteur : Sandra Maribaux, publié le 03/03/2012\nCertains produits alimentaires sont nutritionnellement catastrophiques. Mangez-en modérément et remplacez-les par d'autres plus sains.\nPourquoi avons-nous envie des plats crémeux, frits et caloriques qui provoquent un accroissement de la taille, une élévation du taux de cholestérol et une croissance de la tension artérielle ? Parce qu'ils ont bon goût ! Dans cet article, nous ferons le point sur les 10 pires aliments souvent consommés et des succédanés sains que vous pouvez consommer à la place quand vous ne pouvez plus résister aux envies de manger. Il s'agit d'une simple question de réentraînement de vos papilles gustatives.\nDe nos jours, beaucoup d'adultes sont en surpoids ou obèses un peu partout dans le monde mais surtout dans les pays occidentaux et développés. Nous mangeons bien plus que de nécessaire et faisons trop peu d'exercice à notre époque. Et les calories que nous ingérons habituellement ne proviennent pas d'aliments nutritifs, pauvres en calories, riches en fibres (comme les fruits et légumes ou les grains entiers) ni des protéines saines (comme les viandes maigres - sans graisse ni peau - et les produits laitiers sans matières grasses).\nAu lieu de choisir des nourritures bonnes pour la santé, nous préférons des boucheurs d'artères : fromages transformés qui giclent d'une canette, pâtisseries recouvertes de glaçage et inondées de confiture sucrée, sachets d'amuse-gueule de cookies ou de crackers, tous les trucs frits.\nMais vous n'êtes pas obligés de fuir ces "nourritures les moins bonnes" à jamais. Vous priver totalement et à vie de ces "pires" aliments ne fera que dérailler vos efforts de manger sainement (à cause du sentiment de frustration/privation qui en découle). Au lieu de vous frustrer en vous interdisant de les consommer, reconnaissez ces pires choix alimentaires et apprenez à les remplacer par d'autres aliments tout aussi savoureux (mais qui endommagent nettement moins la santé) ET à les manger en modération.\nRegimesMaigrir.com vous liste les plus mauvais des aliments, que vous devriez consommer avec retenue si vous souhaitez prendre soin de votre nutrition :\n100 grammes de chips apportent 540 calories et 35 grammes de graisse (10,5 g de graisse saturée). Si vous mangez ne serait ce que 100 g de chips par semaine, vous aurez consommé 28 000 calories et ajouté un peu plus de 3 kilos à votre masse grasse. Et cela avec seulement quelques poignées de chips, ce qui constitue à peine une collation satisfaisante pour beaucoup d'entre nous. Et de toutes les façons, qui peut manger seulement deux ou trois poignées de chips sans finir le paquet ? Il est quasi impossible de les manger raisonnablement (quand bien même il s'agirait de petits paquets de chips).\nSuccédanés : les galettes de riz et de maïs soufflé ne sont plus des encas qui ressemblent à la mousse de polystyrène, et ne contiennent pas beaucoup de calories non plus. Désormais, elles sont disponibles en plusieurs versions, alors vous pouvez satisfaire une envie salée sans toucher aux chips.\nPour une collation plus exotique, essayez des edamame grillés à sec, qui sont généralement peu salés et ont un côté croquant convenable. Cent grammes d'edamame fournissent 11 g de protéine, 120 calories et un paquet de vos apports journaliers recommandés (AJR) en divers minéraux (13% des AJR en fer, 16% en magnésium, 17% en phosphore, 12% en potassium, 17% en cuivre, 51% en manganèse, 9% en zinc) et vitamines (33% des AJR en vitamine K, 13% en thiamine, 78% en folate, 10% en vitamine C).\n2) Garnitures fouettées sans lait (sans crème ni lait ni lactose)\nMême si elles sont pulpeuses, les Cool Whip et leur tribu restent principalement composées de sirop de maïs et de l'huile végétale hydrogénée, des choses que vous ne voulez surtout pas voir flotter dans vos artères. Une cuillère à soupe de ces garnitures sans lait contient 32 calories, mais qui s'arrête à une seule ?\nRemplaçant : garnissez vos desserts de yaourt à la vanille sans matières grasses. La même quantité contient deux fois moins de calories, en plus d'offrir une bonne dose de calcium.\nEmpli de farine blanche, de graisse végétale, de sucre blanc... et frits qui plus est, le beignet ne remportera jamais le prix de l'aliment le plus bénéfique pour la santé.\nUn beignet glacé (par exemple celui de la marque Krispy Kreme) embarque 200 calories et 12 grammes de graisse, y compris les mauvaises versions (saturées, trans et cholestérol).\nUn gâteau aux beignets à l'ancienne propose 300 calories, 28 g de glucides, 19 g de matières grasses (ce qui reste énorme) dont 5 g de graisse saturée et 4 g de graisse trans.\nSeules 30% de nos calories consommées journellement devraient provenir des matières grasses selon les experts. Cela fait environ 65 grammes de graisse dans une alimentation de 2 000 calories par jour. Avalez quelques beignets avec votre café, et vous aurez atteint votre quota journalier de matières grasses. Vous en rendez-vous compte ?\nProduit de substitution : maîtrisez les apports glucidiques avec les bagels (petits pains) complets (au blé entier par exemple). Un bagel complet multi-céréales (de marque Country Harvest, Dempster, Saint-Simon, etc.) amène 125 calories, à peine 3 g de matières grasses et environ 4 g de fibres alimentaires anti-cholestérol.\nDes bandes de pâtes trempées de beurre, de crème et de fromage parmesan, n'est-ce pas délicieux ?\nMais ses corps gras et calories sont nettement moins exquis. Une portion de 100 g (dont la taille est un peu plus grande que votre poing) procure 640 calories et 39 g de graisse (dont 19 g sont saturés).\nAliment de remplacement : demandez (ou préparez vous-même) de la fettuccine au blé complet avec une sauce marinara. 100 g de pâtes au blé complet pourvoient 470 calories et presque 11 g de fibres. Et 100 g de sauce marinara ne contiennent que 60 calories.\nSi les pâtes au blé complet ne sont pas disponibles, demandez des pâtes aux épinards à la place. Elles sont populaires et riches en nutriments.\n5) Saucisses de porc\nQue vous les fassiez frire pour le petit-déjeuner ou que vous les fassiez bouillir dans la bière, les saucisses sont un danger pour la santé surtout parce qu'il est ardu d'en manger frugalement. Une simple saucisse de porc embarque 217 calories et 20 g de graisse.\nSuccédanés : essayez les saucisses de poulet ou de dinde. 5 saucisses de poulet aux pommes (de marque Aidell par exemple) n'apportent que 100 calories et 8 g de graisse (dont 2,5 g saturée).\nOu mangez végétarien. 100 grammes de saucisse faite de protéine de soja contiennent 180 calories, 8 g de graisse et 18 g de protéine maigre (sans graisse ni peau).\n6) Poulet frit\nUne poitrine de poulet cuite en friture renferme presque 400 calories et 22 grammes de graisse. Le "Colonel Sanders" (fondateur et promoteur de la chaîne de fast food KFC) ne serait pas ravi d'entendre ça, mais ces plateaux de volaille frite et buckets d'ailes de poulet épicées doivent bien se vendre.\nDe toutes les façons, pouvez-vous vraiment espérer obtenir un aliment sain quand vous entourez la viande de poulet (peau et graisse comprise) de pâte à frire avant de la cuire en friture (dans une machine à pression hyper élevée qui infuse de l'huile ébouillantée dans la peau de poulet) ?\nRemplaçant : les poitrines de poulet désossées et sans peau sont bonnes à s'en lécher les doigts quand elles sont grillées. Frottez-les avec un enrobage d'épices ardentes (essayez un assaisonnement au Chili vert et au citron vert). Mettez-les sur le barbecue, et vous obtiendrez une excellente saveur tout en consommant à peine 167 calories pour une poitrine de 100 grammes.\n7) Fromages analogues en canette\nFabriqué par le géant agro-alimentaire Cargill, cette "imitation de fromage" (même goût ou presque et même apparence) existe en 2 formules :\nAux Etats-Unis (depuis 2007) : une pâte à base de 15% de protéines de lait, d'huile de palme et d'exhausteurs de goût,\nEn Europe (depuis 2009) : 3 amidons, deux gélifiants (galactomannane et carraghénane), des arômes. Ce fromage analogue (appelé Lygomme© ACH Optimum) serait souvent utilisé sur des pizzas industrielles parce qu'il coûte 2 fois moins cher que le "vrai" fromage.\nCertaines personnes adorent ce produit, mais elles ignorent que leur cœur est en train de protester. Deux cuillères à soupe de fromage analogue apportent 276 calories et 21 g de graisse (dont 13 g de saturée).\nProduit de substitution : mangez du vrai fromage même si vous devez dépenser un peu plus. Les fromages à pâte molle comme le brie apportent environ 100 calories pour 30 g. Le fromage de chèvre est encore meilleur : 30 g contiennent 80 calories et 5 g de protéine.\nUne grande assiette de 170 g de frites, vendue dans un restaurant normal, contient environ 570 calories dont la moitié sont de la graisse (ce qui fait environ 32 g de lipides). C'est d'ailleurs parce qu'il y a autant de graisse que nous les aimons au point de ne rien laisser sur l'assiette quand nous les mangeons. Les frites n'incitent pas à manger avec sobriété.\nSi votre commande au restaurant inclut un grand hamburger, rajoutez 670 calories et 39 grammes de graisse.\nAliment de remplacement : commandez des frites "taille enfant" à la place, ce qui apporte "seulement" 230 calories et 13 g de graisse. Ou alors préparez vous-même des frites cuites au four (et non à la friture), et mangez-les avec mesure.\nA la maison, essayez le tempeh sauté (un mélange de riz et de soja fermenté, souvent vendu au rayon des aliments diététiques réfrigérés de votre épicerie/supermarché).\nCoupez le tempeh en tranches, saupoudrez de sauce de soja, et faites sauter et dorer avec un peu d'huile d'olive. 10 cm de tempeh coupé en tranches apportent environ 200 calories.\nEt contrairement au contenu riche en féculent et en graisse des frites, le tempeh est chargé en protéines et constitue une bonne source de fer, de magnésium, de zinc et de vitamine B6.\n9) Pain blanc mou\nVous pourriez tout aussi bien manger une barre chocolatée.\nUne tranche de pain blanc propose un peu plus de 65 calories de farine blanche (un glucide simple qui se digère rapidement et qui amène votre glycémie à s'élever puis à chuter, comme n'importe quel sucre simple).\nEt parce qu'il possède si peu de nutriments, le pain blanc vous laisse une sensation de faim des fibres et des vitamines dont votre corps a besoin.\nSubstitut : pour le même nombre de calories, une tranche de pain complet de blé offre une saveur de noisette, 2 grammes de fibres bonnes pour le cœur, des protéines et micronutriments tels que le sélénium, le magnésium et le potassium.\nVous pouvez aussi remplacer le pain blanc mou par des bagels à grains entiers, les muffins anglais, les scones (petits pains ronds). C'est la fibre alimentaire qui comble votre estomac alors vous mangez moins de ces aliments substitutifs aussi.\n10) Wontons frits\nCes triangles délicats, souvent farcis de viande, de crevette ou de fromage frais à tartiner, sont frits jusqu'à devenir très croustillant.\nSouvent servis en hors-d'oeuvre, ces morceaux de la taille d'une bouchée semblent inoffensives, mais mettez-en plusieurs dans votre bouche (le problème est qu'il est difficile d'en manger peu et avec sagesse) et elles s'accumuleront jusqu'à en faire l'équivalent d'un repas complet.\nMalheureusement, à peine 4 wontons comblés de crabe et de fromage frais à tartiner apportent 311 calories et 19 grammes de graisse, ce qui en fait un régal trop gras pour toute personne essayant de rester en forme.\nRemplaçant : pour obtenir le même côté croquant, essayez des crackers de riz brun au sésame (ou des crackers complets de blé). 5 crackers apportent seulement 140 calories et 6 g de graisse, 1 g de fibres et une dose imposante de calcium. Ils satisferont votre envie de manger salé. Essayez juste de ne pas manger tout le sachet.\nEncore une fois, nos suggestions de produits de substitution à ces "pires aliments" ne sont pas formulées dans le sens qu'il ne faut plus jamais manger les 10 aliments listés ici. Nous suggérons plutôt de consommer ces dix "mauvais aliments" moins souvent (si vous les mangez actuellement très souvent), juste un peu de temps en temps, sans démesure à chaque fois. Nous ne disons pas non plus qu'il faut arrêter de manger la graisse tout court, mais moins de mauvaises graisses et davantage de bonnes graisses (qui sont essentielles pour absorber certaines vitamines dites liposolubles comme les vitamines A, D, E et K).\nLa clé reste la modération. Vous pouvez toujours manger ces aliments effroyables d'un point de vue nutritif mais de manière modérée, par exemple une fois par semaine. Ce sera considéré comme un petit plaisir, un écart alimentaire à rattraper en remangeant sainement les jours restants de la semaine. L'idée est de ne plus les manger à tous les repas de la semaine ou quotidiennement. Vous pouvez aussi partager ces plats avec vos amis à table pour réduire les portions ingérées (et leur dire de manger en modération à votre tour).\nSi vous trouvez trop pénible d'en manger moins (par exemple si vous avez l'habitude depuis des années de manger une assiette de frites par jour), tentez de consommer moins fréquemment d'abord puis d'espacer les consommations ensuite. Si en mars, vous aviez l'habitude de manger 7 assiettes par semaine, vous pouvez commencer par consommer 5 assiettes de frites par semaine pendant le mois d'avril, puis 4 assiettes par semaine en mai, puis 3 par semaine en juin, puis 2 assiettes par semaine en juillet, puis 1 par semaine en août. N'essayez pas de manger 1 seule assiette de frites par semaine dès le mois d'avril (un changement de comportement alimentaire trop brutal risque de ne pas perdurer).\nAvez-vous en tête d'autres pires aliments qui sont aussi à manger en gardant les bonnes proportions ? Si possible, suggérez également leurs succédanés. Si vous avez aimé cet article, merci de le recommander sur Facebook, de le tweeter, de lui donner un vote +1 sur Google Plus.


Coronavirus : la Belgique reste parmi les pays ayant le plus lourd taux de mortalité - Belgique - LeVif\n18/05/20 à 16:27\nL'épidémie de coronavirus continue de diminuer chaque jour en Belgique. Nous affichons toutefois un bilan très lourd pour notre petit pays de 11 millions d'habitants : la barre des 9000 décès a été franchie il y a quelques jours.\nAutant de morts que pendant la guerre ?\nSelon une étude de l'Université Libre de Bruxelles (VUB), la mortalité en Belgique en avril s'est rapprochée de façon inédite des niveaux enregistrés à l'époque de la Seconde Guerre mondiale.\nAinsi en avril, la Belgique a déploré 14.790 décès au total, selon des chiffres encore provisoires. C'est nettement supérieur à un mois d'avril habituel où l'on reste normalement sous la barre des 9.000 en moyenne, indique l'étude de la VUB.\nLes chercheurs ont calculé un taux de mortalité en avril 2020 seulement 4% inférieur à celui d'avril 1941, en pleine occupation de la Belgique par les nazis. "Avril 2020 a été le mois d'avril le plus meurtrier depuis la Seconde Guerre mondiale, à la fois en chiffres absolus et rapportés au nombre d'habitants", est-il souligné dans l'étude.\nUne surmortalité liée au Covid-19\nLa surmortalité saisonnière enregistrée en avril est généralement en deçà de celles de janvier, février et mars, les trois mois hivernaux synonymes de pics dans la pandémie de grippe.\nCette année, le nouveau coronavirus a donné lieu à "une situation exceptionnelle" qui s'est poursuivie en avril, a dit à l'AFP Patrick Deboosere, un des auteurs de l'étude.\nLa surmortalité saisonnière calculée depuis le 10 mars "peut probablement être entièrement attribuée au Covid-19", poursuivent les chercheurs en démographie de la VUB.\nL'étude affirme aussi que la mortalité chez les jeunes (15-24 ans) a "fortement" baissé par rapport aux moyennes habituelles d'avril. Les mesures de confinement décrétées à la mi-mars ont fait reculer la mortalité routière.\nUn calcul honnête\nLa Belgique affiche un des taux de mortalité les plus élevés (773 morts par millions d'habitants) des pays touchés par le coronavirus. Mais il s'agit aussi du décompte "le plus honnête", a souligné le porte-parole de la Cellule de crise, Yves Van Laethem. L'Organisation mondiale de la Santé la semaine recommande d'ailleurs aux autres pays d'appliquer la même méthode de comptage que la Belgique.\nOutre les décès de personnes testées positives au virus, les autorités belges intègrent dans leurs chiffres ceux de malades non testés dont le décès est soupçonné d'être lié à la maladie. Un décompte large qui vaut aussi bien pour les décès à l'hôpital que pour ceux intervenus en maisons de retraite.\nDepuis le 5 mai, "les décès des cas possibles en hôpital sont rapportés quotidiennement, conformément à la recommandation de l'OMS", précise Yves Van Laethem. Il s'agit des patients qui n'ont pas bénéficié d'un test pour le Covid-19, mais qui répondaient aux critères cliniques de la maladie.\nCertains pays ne comptabilisent pas les décès qui ont eu lieu dans les maisons de repos ni ceux qui n'ont pas été certifiés par un test de laboratoire. Ce qui fait que ces pays affichent un taux de mortalité bien plus bas que la Belgique.\nDes chiffres de surmortalités révélateurs\nMais les chiffres de la surmortalité pour 2020 (qui comparent le nombre de morts d'une année à l'autre sur une période donnée) se sont en train d'arriver et laisse présager des bilans bien plus lourds que ceux annoncés officiellement.\nLes chiffres de la surmortalités rapportés par la Cellule de crise. © Capture d'écran\nAinsi l'Espagne, qui annonce ce lundi un bilan de 27.650 morts, aurait un taux de mortalité bien moins élevé que celui de la Belgique (587.3 morts par millions d'habitants). Toutefois, si l'on observe les chiffres de la surmortalité dans le pays, on constate une augmentation de 78 % des décès entre la mi-mars et fin avril. Ce qui signifie, selon les calculs de The Independent, qu'il y aurait environ 30.000 décès en Espagne dus au Covid-19, plutôt que les 23.000 recensés à cette date.\nIl en va de même pour la Grande-Bretagne, annonçant 36.000 morts le 1er mai. Si l'on en croit le taux de surmortalité, la barre des 50.000 morts aurait été dépassée à cette date, ce qui en fait le plus lourd bilan en Europe.\nQuant à l'Italie, si l'on en croit son taux de surmortalité pour la période du 26 février au 31 mars, son bilan serait deux fois plus lourd. Soit 60.000 morts, au lieu des 31.000 annoncé jusqu'à ce jour.\nLes Pays-Bas, qui se sont fait remarquer dans leur gestion de la crise très différente de la nôtre, annoncent 5.694 décès ce lundi. Mais si l'on se fie au taux de surmortalité dans le pays, le coronavirus aurait causé le double de décès dans le pays, soit plus de 11.000.\nDans ce classement lié à la surmortalité, la Belgique reste parmi les pays ayant le plus lourd taux de mortalité, mais se situe plus logiquement après les pays et régions les plus touchés par l'épidémie : la Grande-Bretagne, l'Espagne, l'Italie, la France, New York et les Pays-Bas.\nL'épidémie de coronavirus continue de diminuer chaque jour en Belgique. Nous affichons toutefois un bilan très lourd pour notre petit pays de 11 millions d'habitants : la barre des 9000 décès a été franchie il y a quelques jours.Selon une étude de l'Université Libre de Bruxelles (VUB), la mortalité en Belgique en avril s'est rapprochée de façon inédite des niveaux enregistrés à l'époque de la Seconde Guerre mondiale. Ainsi en avril, la Belgique a déploré 14.790 décès au total, selon des chiffres encore provisoires. C'est nettement supérieur à un mois d'avril habituel où l'on reste normalement sous la barre des 9.000 en moyenne, indique l'étude de la VUB.Les chercheurs ont calculé un taux de mortalité en avril 2020 seulement 4% inférieur à celui d'avril 1941, en pleine occupation de la Belgique par les nazis. "Avril 2020 a été le mois d'avril le plus meurtrier depuis la Seconde Guerre mondiale, à la fois en chiffres absolus et rapportés au nombre d'habitants", est-il souligné dans l'étude.La surmortalité saisonnière enregistrée en avril est généralement en deçà de celles de janvier, février et mars, les trois mois hivernaux synonymes de pics dans la pandémie de grippe.Cette année, le nouveau coronavirus a donné lieu à "une situation exceptionnelle" qui s'est poursuivie en avril, a dit à l'AFP Patrick Deboosere, un des auteurs de l'étude.La surmortalité saisonnière calculée depuis le 10 mars "peut probablement être entièrement attribuée au Covid-19", poursuivent les chercheurs en démographie de la VUB.L'étude affirme aussi que la mortalité chez les jeunes (15-24 ans) a "fortement" baissé par rapport aux moyennes habituelles d'avril. Les mesures de confinement décrétées à la mi-mars ont fait reculer la mortalité routière.La Belgique affiche un des taux de mortalité les plus élevés (773 morts par millions d'habitants) des pays touchés par le coronavirus. Mais il s'agit aussi du décompte "le plus honnête", a souligné le porte-parole de la Cellule de crise, Yves Van Laethem. L'Organisation mondiale de la Santé la semaine recommande d'ailleurs aux autres pays d'appliquer la même méthode de comptage que la Belgique. Outre les décès de personnes testées positives au virus, les autorités belges intègrent dans leurs chiffres ceux de malades non testés dont le décès est soupçonné d'être lié à la maladie. Un décompte large qui vaut aussi bien pour les décès à l'hôpital que pour ceux intervenus en maisons de retraite.Depuis le 5 mai, "les décès des cas possibles en hôpital sont rapportés quotidiennement, conformément à la recommandation de l'OMS", précise Yves Van Laethem. Il s'agit des patients qui n'ont pas bénéficié d'un test pour le Covid-19, mais qui répondaient aux critères cliniques de la maladie.Certains pays ne comptabilisent pas les décès qui ont eu lieu dans les maisons de repos ni ceux qui n'ont pas été certifiés par un test de laboratoire. Ce qui fait que ces pays affichent un taux de mortalité bien plus bas que la Belgique. Mais les chiffres de la surmortalité pour 2020 (qui comparent le nombre de morts d'une année à l'autre sur une période donnée) se sont en train d'arriver et laisse présager des bilans bien plus lourds que ceux annoncés officiellement. Ainsi l'Espagne, qui annonce ce lundi un bilan de 27.650 morts, aurait un taux de mortalité bien moins élevé que celui de la Belgique (587.3 morts par millions d'habitants). Toutefois, si l'on observe les chiffres de la surmortalité dans le pays, on constate une augmentation de 78 % des décès entre la mi-mars et fin avril. Ce qui signifie, selon les calculs de The Independent, qu'il y aurait environ 30.000 décès en Espagne dus au Covid-19, plutôt que les 23.000 recensés à cette date. Il en va de même pour la Grande-Bretagne, annonçant 36.000 morts le 1er mai. Si l'on en croit le taux de surmortalité, la barre des 50.000 morts aurait été dépassée à cette date, ce qui en fait le plus lourd bilan en Europe. Quant à l'Italie, si l'on en croit son taux de surmortalité pour la période du 26 février au 31 mars, son bilan serait deux fois plus lourd. Soit 60.000 morts, au lieu des 31.000 annoncé jusqu'à ce jour. Les Pays-Bas, qui se sont fait remarquer dans leur gestion de la crise très différente de la nôtre, annoncent 5.694 décès ce lundi. Mais si l'on se fie au taux de surmortalité dans le pays, le coronavirus aurait causé le double de décès dans le pays, soit plus de 11.000. Dans ce classement lié à la surmortalité, la Belgique reste parmi les pays ayant le plus lourd taux de mortalité, mais se situe plus logiquement après les pays et régions les plus touchés par l'épidémie : la Grande-Bretagne, l'Espagne, l'Italie, la France, New York et les Pays-Bas.


L'adaptation plateau de la mécanique MOBA des jeux vidéos.\nAffrontements de factions très spécifiques pour la destruction des tours avderses sous l'oeil affamé de l'Outsiders.\nUne boite pleine de figurines détaillées.\nChaque joueur va commander des héros aux caractéristiques propres.\nIl faut optimiser au mieux les attaques des différents héros pour détruire le tours et prendre ainsi le contrôle du couloir pour toucher l'adversaire au coeur de sa base. Mais attention à ne pas oublier l'autre couloir où l'adversaire pourrez vous déborder.


Sony Playstation TV - Achat Accessoire PS4 sur Materiel.net\nAccessoire PS4 Sony Playstation TV\nDescriptif du produit Accessoire PS4 Sony Playstation TV\nDiffusez en streaming vos jeux n'importe où !\nLa PlayStation TV est une console qui fonctionne avec le même set de processeur et système d’exploitation que la PlayStation Vita, mais en beaucoup plus petite : 6,5 cm x 10,5 cm. C’est notre plus petite PlayStation à ce jour !\nLes principales fonctionnalités de la PS TV sont :\nRemote Play PlayStation 4 : comme avec votre PS Vita, la PS TV est compatible avec le Remote Play de la PS4, et vous pourrez jouer avec une DualShock®3 ou DualShock®4. Jouez depuis n’importe quel téléviseur chez vous comme si votre PS4 était connecté à celui-ci\nUne large librairie de jeux : la PS TV possède une large librairie de titres PS Vita (compatibilité avec plus de 60% du catalogue PS Vita Cards), PSP et classic PS One auxquels vous pouvez jouer avec votre DualShock®3 ou DualShock®4.\nProfitez également d'un bon d'achat permettant de télécharger les trois jeux Worms Revolution Extreme, OlliOlli et Velocity Ultra sur le PlayStation®Store.\nCompatible avec les DualShock 4 et DualShock 3 (jusqu’à 4 joueurs)\nFonction Remote Play (jouez à vos jeux PS4 sur une autre TV)


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REISO - Dossiers annuels - Le rêve collectif se réalise à Meyrin\n© Delphine Schacher - Meyrin\nLes membres des coopératives d’habitation, les élus, les urbanistes, les travailleurs sociaux, les commerçants, les nouveaux habitants, les voisins, etc. Tous contribuent à la démarche participative des Vergers, écoquartier à Meyrin.\nPar Melissa Rebetez, secrétaire générale adjointe de la Ville de Meyrin\n Ville de la couronne urbaine du canton de Genève, la cité moderne de Meyrin est née à l’aube des années 60 du projet d’urbanistes guidés par les principes du fonctionnalisme et du progrès. Située à proximité des organisations internationales et abritant le CERN sur son territoire, elle voit aujourd’hui coexister pas moins de 130 nationalités. Quatrième ville du canton, elle compte 23’500 habitants, 24’000 emplois et quelque 1500 entreprises. La volonté du Conseil administratif d’accompagner la construction du quartier d’une démarche participative s’est inscrite dans un contexte favorable. Meyrin était porteuse de la riche expérience découlant de l’histoire particulière de sa construction. Depuis 2007, elle a fait évoluer ses pratiques en matière d’action sociale. Elle a adopté, le plus souvent, la méthodologie et la posture professionnelle de l’action sociale communautaire.\nSon action inhérente à de microprojets d’habitants ou à la conception d’infrastructures publiques, telles des places de jeux, a favorisé l’émergence « de toute initiative issue de personnes, d’organismes, de communautés visant à apporter une solution collective et solidaire à un problème social ou à un besoin commun. » \nAinsi, l’histoire de la cité, son identité marquée, sa culture du dialogue, la mission d’intégration et de cohésion sociale du service social de proximité lui ont donné la maturité nécessaire pour se projeter dans une expérience de l’ambition des Vergers. Cet écoquartier s’érige sur 16 hectares et logera 3000 personnes. Une trentaine d’immeubles offrant 1350 logements y seront construits. Conformément aux dispositions légales genevoises, les Vergers réalisent la mixité sociale en prévoyant que la moitié du parc immobilier relève de loyers libres (location, propriété par étages), tandis que l’autre moitié relève de logements subventionnés. Trois parkings souterrains desserviront le quartier avec accès depuis l’espace public, excluant le transit routier. Les Vergers ont accueilli leurs premiers locataires fin 2015 et le chantier se poursuit jusqu’en 2020.\nRenforcer la cohésion et la démocratie\nA l’origine, la démarche participative aux Vergers a été une rencontre. Rencontre d’une volonté politique affirmée de promouvoir la citoyenneté active et de personnes engagées au sein de coopératives participatives d’habitation. Rencontre autour d’un rêve de style de vie pour les êtres humains et d’une envie partagée de sauvegarder la nature. Les édiles, s’appuyant sur les professionnel·le·s du travail social, ont été animés par la volonté de rendre aux personnes leur pouvoir de décider pour ellesmêmes et de renforcer la cohésion sociale. Les premières coopératives d’habitation souhaitaient satisfaire leurs principes de partage, de solidarité et de sobriété énergétique.\nAprès discussion, la démarche a été ouverte aux habitant·e·s de la ville et non seulement à ceux du quartier en fonction des sujets à discuter. S’en est suivie une réflexion sur la profondeur de la démarche participative. Entièrement conçue par les partenaires, elle a été envisagée comme une fin en soi sur la base d’une certaine conception de la démocratie. De plus, elle a été considérée comme le meilleur moyen de faire émerger les choix pertinents pour le quartier.\nLes premiers acteurs des Vergers ont estimé que la démocratie ne se réduit pas à une procédure de prise de décision avec des élections et des votations. Ils ont vu dans la démarche participative l’expression des valeurs essentielles de la démocratie, en particulier les deux valeurs cardinales de liberté et de solidarité. La liberté a été envisagée comme celle à accorder aux personnes d’exercer leurs droits de se déterminer sur les choix impactant leur vie. La solidarité a renvoyé aux notions d’entraide, de coopération, de noncompétition entre les personnes.\nLa démarche participative a dès lors été vue comme devant permettre une « liberté réelle » d’exprimer sa voix et de contribuer au projet commun. C'est-à-dire d’être en capacité d’user de la possibilité offerte. Ceci par opposition à une « liberté formelle » relevant davantage d’un simple processus de prise de décision.\nEspaces, groupes et forum\nAfin d’assurer une liberté réelle de participer, les acteurs concepteurs de la démarche ont mené une réflexion approfondie sur la manière de réaliser ce postulat et d’organiser les choses en conséquence. A titre d’exemple, évoquons la création d’espaces de discussion qui ont revêtu diverses formes impliquant des degrés de participation plus ou moins importants. Ils ont été animés par un facilitateur et régis sur la base de règles de discussion ; les décisions s’y sont prises au consentement à la majorité. La participation a également été réalisée à travers des groupes de projets, fruits d’un forum ouvert . Une équipe de travail social a assuré la facilitation dans ces diverses instances. Côté finances, la démarche dispose d’un budget de fonctionnement annuel de 120’000 francs financé à parts égales par les maîtres de l’ouvrage du quartier : la collectivité publique, les coopératives participatives, dont la Fondation Nouveau Meyrin, et les opérateurs privés.\nL’organisation des projets aux Vergers a visé tant l’empowerment individuel que communautaire des participants . Soit respectivement la capacité des personnes d’agir sur leurs conditions de vie et la capacité de la communauté de personnes d’agir en fonction de ses propres choix.\nCette conception de la participation rejoint les valeurs et les principes d’intervention de l’action sociale communautaire. Les professionnel·le·s ont créé les conditions et le cadre afin que les participant·e·s s’approprient le pouvoir nécessaire à rejoindre une réflexion; qu’ils y contribuent et agissent selon leurs envies et leurs besoins. De manière générale, les participants à la démarche ont gagné en confiance, en expérience et en compétences. Ces personnes ont ainsi tenu une place et un rôle de citoyen actif.\nLes premiers locataires se sont installés dans le nouveau quartier à fin 2015. Le chantier se poursuit avec de multiples projets. Quelque 66 arcades sont destinées à abriter des activités socioculturelles ou des commerces sociaux et solidaires. Vient d’être inauguré, en juin 2018, la Mini-Fève, un supermarché participatif paysan qui attire déjà bien des adeptes. Et s’installeront progressivement d’ici à 2020 une pharmacie, un fleuriste, un pressing, un coiffeur, une boulangerie, un tabac-journaux, une épicerie fine et une agence de voyage, des échoppes de petite restauration et une « auberge des voisins ». Ouvriront aussi leurs portes une école publique, trois écoles privées, une crèche municipale, un centre de psychomotricité, des ateliers d’insertion socioprofessionnnelle et des centres d’activités de loisirs. Le processus de sélection des activités à attirer dans le quartier relève lui aussi de la démarche participative.\nLa légitimité des citoyen·ne·s\nA Meyrin, au fil des années, les modestes expériences dans le champ de l’action sociale communautaire ont fait sensiblement bouger les lignes. La reconnaissance de la légitimité des citoyens d’exprimer leurs besoins a crû parmi les élus et l’administration. La nécessité de formaliser la collecte de ces besoins s’est affirmée. C’est ainsi que la vision politique s’est modifiée, s’accompagnant d’un assouplissement des pratiques au sein de l’administration.\nLa démarche participative aux Vergers est la démonstration de la force d’un groupe à traduire des idées en actes, à créer des sources de bien vivre ensemble, à produire du lien et du plaisir. Le groupe donne confiance en soi, en l’autre, en l’avenir.\nAux Vergers, rien n’aurait été pareil sans cette rencontre entre une collectivité publique expérimentée et engagée pour le bien vivre des habitants et des représentants de coopératives d’habitation participatives. Mais cela n’aurait pas été pareil non plus sans l’intervention des professionnel·le·s du travail social.\n Cet article a été publié dans ActualitéSociale N° 73, mars-avril 2018, le magazine d’AvenirSocial\n Lavoie, Jocelyne et PanetRaymond, Jean (2014). La pratique de l’action communautaire, Québec, Presses de l’Université de Québec.\n Le forum ouvert est une technique d’animation sociale recourant à l’intelligence collective.\n Masse, Manon, Dubath, Maëlle et Delessert, Yves (2016). Des espaces collectifs d’expression au sein des institutions socio-éducatives, Genève, éditions IES.\nMelissa Rebetez, «Le rêve collectif se réalise à Meyrin», REISO, Revue d'information sociale, mis en ligne le 18 septembre 2018, https://www.reiso.org/document/3460\nDialogue «La santé personnalisée en discussion»\nGuide pratique «La santé pour tous en zone rurale»


Kit de décalcomanies pour enfants Kalkitos "A la ferme"\nAccueil // Décalcos avec décor Kalkitos/À la ferme\nCe kit de décalcomanies Kalkitos (1 décor d’arrière-plan + 1 feuille transparente avec environ 90 décalcos) vous emmène à la ferme. Les fermiers sont bien occupés à labourer les champs, ramasser le foin ou encore nourrir les animaux.\nPrésentation du Kit de décalcomanies "À la ferme"\nLes fermiers s’activent dans les champs et préparent la récolte. Il y a aussi les animaux à nourrir : chevaux, cochons, vaches, poules… Où sont-ils tous ? Près de l’étang, sur la colline, dans l’étable ?\nLe kit de décalcomanies "À la ferme" comporte un décor d’arrière-plan, une feuille transparente avec environ 90 décalcomanies à transférer en les grattant avec un crayon.\nCe kit de décalcomanies est idéal pour occuper les enfants (à partir de 6 ans) par temps de pluie ou en vacances. Tout en s’amusant, ils inventeront leur propre histoire en plaçant les personnages et motifs sur le décor : vaches, chevaux, poules, oies, cochons, lapins, chien, chat, hérisson, écureuil, serpent, fermiers, outils, tracteurs…\nLe kit de décalcomanies « À la ferme » comporte une feuille de décalcomanies très fournie (environ 90 motifs à transférer), et incite l’enfant à bien tenir son crayon et à être très précis lorsqu’il gribouille le motif choisi sur sa feuille de décalcomanies pour ne pas déborder sur le motif d’à côté…\nLe kit de décalcomanies ou transferts à sec "À la ferme" contient :\n- 1 feuille transparente avec environ 90 décalcomanies à transférer (14.85 cm X 21 cm)\nRéférence Decalcomaniaa KALK33\nLes 0 avis de nos clients sur "À la ferme "


Les dernier arrivés dans ma routine de soin: Givenchy Hydra Sparkling — Beauty · by J\nFeb 17 Les dernier arrivés dans ma routine de soin: Givenchy Hydra Sparkling\nJ'ai l'honneur de vous présenter mes deux nouveaux alliés, ceux qui réveillent ma peau le matin et qui l'endorment en beauté le soir: le sérum et le contour des yeux Hydra Sparkling de Givenchy. Il s'agit d'une superbe gamme très hydratante et avec un effet lumière sur la peau.\nCela fait 2 semaines que j'utilise ces deux produits de la gamme Hydra Sparkling que je me suis procurée chez Sephora. J'étais très mitigée avant de me décider pour ces deux bijoux dû à mon problème de peau grasse. Mais, je dois admettre que je suis finalement très convaincue de l'efficacité du sérum et du gel contour des yeux. Pourvu que les effets durent encore longtemps. Voici mon bilan:\nSérum Haute Hydratation Lumière :\nUne pression de produit suffit car le fluide s'étale très facilement.\nProduit très liquide comparé aux sérums que j'ai l'habitude d'utiliser (attention lorsque vous l'utilisez la première fois, dû à la liquidité du produit, on a tendance a presser un peu trop fort).\nLa sensation de fraîcheur sur la peau ainsi que l'éclat visible dès la première application.\nL'odeur incroyable et parfumée. L'avantage? On ne la sent que la première minute. Pour celle qui n'aiment pas les soins trop parfumés, ce produit ne sera pas un problème.\nLe sérum pénètre rapidement et hydrate la peau toute la journée.\nLe packaging: comme à son habitude, Givenchy nous fait un sans faute :-)\nApplication - adoptez le bon geste: étalez d'abord le sérum sur le bout de vos doigts, puis appliquez-le de manière circulaire en caressant votre peau ou en tapotant.\nGel Yeux Anti-Fatigue Hydratation Lumière :\nLa sensation de fraîcheur et de confort sous les yeux: au top!\nLe gel pénètre très facilement lui aussi.\nUn peu moins parfumé que le sérum, mais pour un contour des yeux, aucune nécessité d'avoir quelque chose de parfumé :-)\nApplication - adoptez le bon geste: surtout, ne pas appliquer votre sérum ou votre crème hydratante sur le contour de l’œil. La peau autour des yeux étant très fragile et très fine, elle se doit de recevoir uniquement le soin qui lui est bien spécifique. N'utilisez que très peu de produit et appliquez-le du bout des doigts et tapotez très légèrement sous vos cernes.\nSi vous hésitez à tester, n'attendez pas. Cette gamme est incroyable ! Faites-vous, tout de même bien conseiller, pour être sûr(e) que les produits correspondent bien à votre type de peau.\nMerci Givenchy - je suis charmée !\nGivenchy, Hydratation, Soin visage\nFeb 14 Sérum Idealist d'Estée Lauder


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D’ici vous pourrez le télécharger autant de fois que vous le souhaitez. Modèle de CV gratuit à remplir et à télécharger en ligne ... Grâce au modèle de cv gratuit à personnaliser et à remplir en ligne, vous pouvez rapidement créer des exemples de cv, les télécharger, et les envoyer par mail ou les déposer sur les sites d'offres d'emploi et de stage, voire les imprimer pour les remettre en main propre aux entreprises ou à votre conseiller d'emploi. Presque toujours accompagné d'une lettre de motivation, le CV, ou ... CV Pour débutant sans expérience ! Modèle et exemples à ... C’est gratuit. Des fois, La mise en forme de votre CV est plus importante que le contenu. Donc, on vous propose de découvrir et de télécharger plusieurs exemples gratuits de curriculum vitae au format Word pour les jeunes diplômées débutants et sans expérience. 60 Modèles de CV Word Gratuit à Télécharger au Format doc ... Conseils Essentiels Pour Utiliser Votre Modèle De CV. 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Madame, Monsieur, Ayant validé la première partie du Brevet d'Aptitude à la Fonction d'Animateur, j'ai la possibilité maintenant d'effectuer un stage pratique d'une durée de 14 jours minimum pendant les prochaines vacances scolaires. Rédiger une lettre de démission | Modèles à télécharger ... Télécharger cet exemple de lettre de démission. N’hésitez pas à télécharger gratuitement ce modèle de lettre de démission que nous avons rédigé pour vous.. Types de lettres de démission . Il existe plusieurs types lettres de démission, selon vos motifs de départ et le niveau de détail que vous souhaitez communiquer à votre employeur. 10,000 modèles de sites Web | Modèles de sites Web gratuits Téléchargez gratuitement la plus grande collection de modèles de sites Web, de mises en page et de thèmes gratuits. Plus de 10,000 idées de conception de sites Web pour votre inspiration. Modèles de pages Web réactifs. 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Tout savoir sur le droit de rétractation en Belgique : délai, secteur, exception | CallMePower.be\nLe droit de rétractation en Belgique\nLe droit de rétractation dans le domaine de l'énergie\nVous avez signé un contrat ou acheté un bien matériel et vous souhaitez vous rétracter ? Cet article vous explique ce qu’est le droit de rétractation, quel est son délai et quelles sont les démarches à effectuer pour obtenir gain de cause. Nous vous expliquons également comment fonctionne le délai de rétractation dans le secteur de l’énergie en Belgique.\nDans quels domaines s’applique le droit de rétractation ?\nQuel est le délai de rétractation légal ?\nQuelles sont les exceptions au droit de rétraction en Belgique ?\nQue faire si vous n’avez pas été averti du droit de rétractation ?\nLe droit de rétractation dans le secteur de l’énergie en Belgique\nQue faire si vous voulez vous rétracter après le délai légal ?\nLe droit de rétractation chez les fournisseurs en Belgique\nEn Belgique, comme dans la majeure partie des pays de l’Union Européenne, la loi stipule que le consommateur a un droit de rétractation vis-à-vis de l’achat d’un bien ou d’un service.\nCe droit est évidemment soumis à certaines conditions que nous allons détailler dans cet article.\nLégalement, le droit de rétractation s’applique pour :\nLes achats hors des établissements, par exemple si vous vous êtes fait démarcher en porte à porte ou dans la rue\nLa vente à distance, c’est-à-dire lorsqu’il n’y a pas de contact physique entre le vendeur et l’acheteur (commande sur internet, achat via un centre d’appels…)\nLe droit de rétraction peut dès lors s’appliquer à de nombreux domaines tels que la télécommunication, l’énergie, les assurances mais également pour les achats de consommation.\nDans la majorité des biens et des services, le délai de rétractation est de 14 jours calendrier (du lundi au vendredi).\nVotre droit de rétraction commence à réception de votre commande pour les achats de bien et à la conclusion du contrat pour les achats de service.\nDe plus, la loi oblige le vendeur à stipuler à l’acheteur de manière claire et précise qu’il dispose d’un droit de rétractation et doit également mentionner les conditions de ce dernier (nombre de jours, renvoi du produit, annulation du contrat…).\nAinsi, si vous effectuez un achat en ligne, l’entreprise doit vous informer de ce droit avant que vous ne le finalisiez. Il en va de même lorsque vous effectuez un contrat par téléphone.\nCependant, dans certains domaines, le délai de rétractation peut être supérieur à 14 jours. C’est le cas notamment pour :\nLe courtage matrimonial\nLes contrats immobiliers impliquant un intermédiaire tel qu’une agence\nNous vous conseillons de toujours vous rétracter via un courrier recommandé afin de laisser une trace de votre demande. Cela concerne plus particulièrement les achats de service.\nDe manière générale, il est important de faire valoir son droit de rétractation durant le délai octroyé de 14 jours.\nOutre le courrier recommandé, il existe trois manières d’envoyer votre rétractation :\nCompléter et envoyer le formulaire de rétractation mis en place par le SPF Economie\nLa déclarer clairement au vendeur par téléphone, e-mail ou courrier\nL’effectuer en ligne si le site internet de l’entreprise concernée le permet. Cette dernière devra toutefois vous confirmer la rétractation par courrier\nL’entreprise dispose alors de 14 jours à compter du jour de réception de votre demande de rétractation pour vous rembourser.\nLa loi stipule que le vendeur doit utiliser le même moyen de paiement utilisé lors de la souscription pour vous rembourser, sauf accord de la part de l’acheteur.\nDe plus, vous avez la possibilité d’essayer le bien ou le service avant de le résigner. Cependant, vous ne pouvez pas l’utiliser à outrance ou l'abîmer.\nQuelles sont les exceptions au droit de rétractation en Belgique ?\nComme expliqué précédemment, le droit de rétractation concerne l’achat de biens et de services.\nCependant, toutes les catégories ne peuvent pas être concernées par ce droit. C’est le cas pour :\nLes achats personnalisés tels que les vêtements faits sur mesure\nLes commandes scellées pour des raisons d’hygiènes telles que les cosmétiques\nLes livraisons telles que le mazout de chauffage\nLes voyages (hôtel, avion, location de voiture…)\nLes réservations de loisirs (restaurants, cinémas, spectacles, évènements sportifs…)\nLes produits achetés lors d’enchères publiques\nLa presse écrite sauf en cas d'abonnement\nQue faire si vous n’avez pas été averti de votre droit de rétractation ?\nDans ce cas, la loi prévoit de prolonger le délai de rétractation de 12 mois et entre en vigueur au moment de l’expiration du délai initial de 14 jours.\nLe délai commence à différents moments selon s’il s’agit d’un achat de bien ou de service :\nAchat de bien : le délai de rétractation prend effet lorsque la livraison est effectuée\nAchat de service : à partir du jour de signature du contrat\nC’est l’Accord "Le consommateur dans le marché libre de l’électricité et du gaz” qui régit les droits à la rétractation dans le secteur de l’énergie.\nQu'est-ce que l'Accord ? L’Accord a pour but de mettre en place des procédures afin de protéger le consommateur dans ses droits. Il a été signé en 2018 par la majorité des fournisseurs (à l’exception de Mega, Cociter et Energie 2030) et le Ministre Kris Peeters.\nDans ce domaine, le délai de rétractation est également valable dans le cas où vous avez signé un contrat :\nLors d’un démarchage en porte à porte ou dans la rue\nEn passant par un centre d’appels (appels entrants ou sortants)\nPar un site internet qu’il s’agisse de celui du fournisseur ou d’un comparateur\nSi le contrat a été conclu par téléphone, le fournisseur est dans l’obligation légale de vous envoyer le contrat par courrier afin que vous puissiez le lire, le signer et le renvoyer en bonne et due forme. Dans ce cas, le délai de rétractation commence après que le fournisseur ait reçu le contrat signé de votre part.\nSi le contrat a été conclu par démarchage ou par internet, le délai de rétractation prend effet lorsque le fournisseur a confirmé le contrat.\nNous vous conseillons également de faire valoir votre droit de rétractation par courrier recommandé ou par mail et d’en conserver une copie en cas de litige.\nDans le cas d’un changement de fournisseur, le nouveau fournisseur doit attendre la fin du délai légal de rétractation avant de mettre en application son contrat.\nBon à savoir : Il n’est pas obligatoire de mentionner les raisons de votre demande. La rétractation est un droit et ne nécessite donc aucune justification de votre part.\nQue faire si vous souhaitez vous rétracter après le délai légal ?\nSi vous changez d’avis après avoir souscrit votre contrat d’énergie après les 14 jours de délai de rétractation, vous aurez toujours la possibilité de résilier votre contrat.\nEn effet, dans le secteur de l’énergie, la résiliation n’exige aucune indemnité de rupture. Vous aurez cependant deux conditions à remplir :\nPrester un mois de préavis avant d’être officiellement chez un autre fournisseur\nPayer votre facture de clôture correspondant à ce que vous avez consommé pendant la durée de votre contrat auprès du fournisseur\nVous cherchez un nouveau fournisseur ? Faites confiance à nos experts en énergie et contactez-les pour un comparatif gratuit ! Appelez-les du lundi au vendredi de 08h à 19h au ☎ 071 96 37 91\nComme expliqué précédemment, la majeure partie des fournisseurs d’énergie en Belgique ont signé un Accord nommé “Le consommateur dans le marché libre de l’électricité et du gaz”.\nCe dernier précise que si vous avez effectué un contrat hors établissement (par téléphone, par exemple), votre délai de rétractation commence à partir du moment où vous avez reçu la confirmation écrite de votre contrat envoyée par votre fournisseur.\nCependant, les fournisseurs Mega, Cociter et Energie 2030 n’ont pas signé cet Accord. Dans leur cas, le délai de rétractation commence au moment de la conclusion du contrat, par exemple, à la fin de votre souscription par téléphone.