Comment faire un macaroni au fromage plus sain (diaporama) - Recettes traditionnelles - 2021\nNous avons huit façons simples de rendre votre macaroni au fromage plus sain sans sacrifier la saveur\nL'un des moyens les plus simples de réduire une partie du gras et des calories de vos macaronis au fromage est de remplacer la crème ou le lait entier de la recette de sauce au fromage par du lait écrémé. Vous pouvez également remplacer une partie du beurre par de l'huile d'olive pour un type de graisse plus sain.\nContrôler la graisse\nUtilisez des fromages savoureux\nLes fromages à pâte dure comme le parmesan contiennent généralement moins de calories que les variétés plus molles comme le cheddar ou la mozzarella. Si votre recette ne demande aucun fromage à pâte dure, essayez de réduire la quantité de fromages à pâte molle et ajoutez plutôt une poignée saine de parmesan râpé. En prime, vous obtiendrez beaucoup de saveur profonde et salée.\nSi votre recette nécessite des ingrédients d'engraissement comme le bacon, essayez de les échanger contre des options plus saines. Le bacon ne vous manquera pas du tout si vous ajoutez une pincée de cumin fumé ou de paprika à la sauce au fromage. Les herbes fraîches ou séchées ajoutent également une tonne de saveur délicieuse à la sauce au fromage, limitant le besoin d'excès de fromage, de beurre ou de crème.\nFaire une sauce crémeuse\nEssayez de combiner la sauce au fromage maison avec de la purée de courge musquée ou des carottes. En plus de réduire le gras et les calories, les deux légumes ajouteront une douceur subtile au plat sans sacrifier l'onctuosité de la sauce au fromage.\nUtilisez des pâtes de blé entier\nÉchanger une partie ou la totalité des pâtes de votre macaroni au fromage pour une variété de blé entier peut être un excellent moyen de manger plus de grains entiers. Assurez-vous simplement que la farine de blé entier est répertoriée comme premier ingrédient sur votre emballage de pâtes.\nBien que nous ne tolérons pas le remplacement de toutes les pâtes par des légumes (parce que ce ne sont pas vraiment des macaronis au fromage, n'est-ce pas ?), l'ajout de légumes pour la saveur peut être un bon moyen de réduire la quantité de glucides que vous mangez. Le maïs grillé, les tomates rôties au feu et les petits bouquets de chou-fleur rôti sont tous d'excellents choix.\nCouper plus de beurre\nDe nombreuses casseroles de macaroni et de fromage cuits au four nécessitent une garniture de chapelure au beurre. Vous pouvez couper beaucoup de gras en remplaçant la garniture par une pincée de chapelure Panko croustillante et légèrement grillée.\nOu, sautez la garniture\nSi vous ajoutez des épices ou des herbes à vos macaronis au fromage, il y a de fortes chances que personne ne manque même la garniture de chapelure. Cela réduira les graisses, les calories et les glucides !\nComment faire un macaroni au fromage plus sain\nLe macaroni au fromage est peut-être l'un des plats les plus appréciés de tous les temps, mais personne ne l'a jamais accusé d'être un aliment santé. Et peut-être que ça va. Après tout, tout le monde mérite une folie de temps en temps.\nPourtant, il existe plusieurs façons de rendre votre macaroni au fromage fait maison un peu plus sain et plus nutritif. Pour commencer, vous pouvez réduire le gras. Sous le lait et le fromage faibles en gras, utilisez moins de beurre (et/ou remplacez l'huile d'olive) ou utilisez du yogourt grec faible en gras à la place de certains des autres produits laitiers. Vous pouvez également remplacer les macaronis ordinaires par des pâtes de blé entier, sans gluten ou d'autres pâtes alternatives (comme le chou-fleur ou le pois chiche actuellement à la mode).\nCette approche réduira certaines calories et graisses de votre macaroni au fromage et si c'est tout ce que vous cherchez à faire, alors c'est tout ce que vous devez savoir.\nMais à la fin de la journée, votre macaroni au fromage "plus sain" n'est toujours que des pâtes et du fromage. Si, d'un autre côté, vous cherchez à augmenter la valeur nutritionnelle de votre macaroni au fromage, au lieu de simplement le bricoler sur les bords, vous pouvez faire encore plus.\nNotez que les suggestions suivantes peuvent être utilisées conjointement avec l'approche ci-dessus ou simplement les incorporer dans votre macaroni au fromage standard afin de le rendre plus savoureux, plus copieux et plus nutritif.\nComment faire notre macaroni au fromage sain (1 MIN):\nJ'ai fait des variations de cette recette au cours des dernières années, mais toujours avec des trucs en plus, parce que, vous savez, tout le truc du blog culinaire.\nEn ce moment, je suis en quelque sorte ennuyé par mes noix grillées à la manière de macaroni au fromage, alors je vous le donne directement, dans tout ce qu'il y a de merveilleux et crémeux : un macaroni au fromage sain. Pas besoin de fantasmer. Surtout si vous êtes malade. Ce qui, si vous l'êtes, s'il vous plaît, venez et nous allons manger ça et regarder le Cesar Milan être l'incroyable Dog Whisperer et nous sentir heureux d'avoir juste un rhume et pas des chiens de la zone rouge. Vérité : Netflix et un rhume et moi laissé seul trop longtemps peuvent faire ressortir des moments étranges.\nCe macaroni au fromage sain est parfait pour les moments où vous ne voulez rien de vraiment hors des sentiers battus. Comme, littéralement, rien de bien loin du dîner de nouilles au fromage en poudre qui vient dans une boîte bleue. Juste peut-être un peu plus sain et fait maison. Et plus de légumes et moins de beurre. Prime.\nSi c'est vous (et si vous ne pouvez pas le dire, c'est définitivement moi en ce moment), alors c'est votre affaire.\nL'une de mes choses préférées à propos de ce macaroni au fromage savoureux et sain est l'inclusion d'un oignon caramélisé dans la sauce en purée. La saveur acquiert une profondeur chaleureuse sans le problème des morceaux d'oignon caramélisés qui flottent là-dedans. Heeey maintenant, ne me regarde pas comme ça. Parce que normalement j'aime des choses comme des morceaux d'oignons caramélisés et peut-être que quand ce froid me laissera tranquille, je serai de retour à ce genre de nourriture audacieuse et dangereuse. Mais c'est le jour où nous nous en tenons à plain-Jane. Pas de problème avec la texture. Il suffit de lisser une délicieuse sauce, du fromage fondu crémeux et des nouilles pour tout assembler.\nDonc, si je devais avoir un résultat ici, ce serait ceci: faire la sauce, cuire des nouilles, râper du fromage et être une personne heureuse qui mange du macaroni au fromage et qui tient toujours dans un maillot de bain. Parce que l'été arrive. Je peux sentir le soleil sur mon visage en ce moment. Prêt? Ça vient. Un deux trois maintenant. Trois deux un été. C'est parti. Soleil. Venir. Bam. Se casser. Pouf.\nIngrédients pour un macaroni au fromage sain\nPâtes: Notre famille aime les pâtes traditionnelles en forme de macaroni au coude lorsqu'il s'agit de macaroni au fromage, de salade de pâtes et même de minestrone. Nous aimons aussi le côté copieux et ferme que les pâtes de blé entier ajoutent au macaroni au fromage. Les pâtes blanches fonctionnent. De plus, les pâtes sans gluten sont excellentes, il suffit de les faire cuire moins longtemps.\nCheddar marbré et parmesan : J'utilise 2 sortes de fromage. Le cheddar marbré est un mélange de cheddar blanc et jaune. Vous pouvez utiliser uniquement du cheddar blanc ou uniquement du cheddar jaune. Il est plus difficile de trouver du cheddar jaune biologique car il est coloré artificiellement. Il est préférable d'acheter un bloc de fromage et de le râper vous-même car il fondra mieux.\nLait et beurre : Je recommande d'utiliser du lait entier 3,25 % pour une onctuosité maximale. 2% fonctionnera aussi bien mais moins crémeux.\nBouillon: Pour donner du goût à n'importe quel plat de pâtes sain, l'utilisation de bouillon ajoute de la saveur et pas de calories supplémentaires. Un bon exemple est le champignon stroganoff sain que même les carnivores adorent.\nAssaisonnements : Moutarde préparée, ail en poudre, sel et poivre.\n1 paquet (16 onces) de macaroni au blé entier (comme Smart Taste®)\nPréchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire les macaronis coudés dans de l'eau bouillante, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais fermes à croquer, 8 minutes. Égoutter.\nFaire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une casserole à feu moyen. Incorporer la farine pour faire un roux. Ajouter lentement le lait au roux, en remuant constamment. Incorporer les fromages Cheddar et Parmesan et cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la sauce soit épaisse, environ 3 minutes. Placer les macaronis dans un grand plat allant au four et verser la sauce sur les macaronis. Bien mélanger.\nFaire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen. Ajouter la chapelure et remuer jusqu'à ce que le beurre soit absorbé, 2 à 3 minutes. Étendre sur les macaronis pour couvrir. Saupoudrer de paprika.\nCuire au four préchauffé jusqu'à ce que la sauce au fromage soit chaude et que la chapelure soit dorée, environ 30 minutes.\nUne portion = 308 calories, 2,9 g de matières grasses, 1,8 g de graisses saturées, 58 g de glucides, 11,4 g de sucre, 16,5 g de protéines, 2,2 g de fibres, 730 mg de sodium, 9 verts, 9 bleus, 9 violets WW SmartPts\nQuand j'étais plus jeune et moins soucieux de ma santé, j'ajoutais des hot-dogs tranchés à mon macaroni au fromage Kraft. La pensée me dégoûte absolument maintenant! J'achète habituellement Annie dans la boîte violette. Mon DD est un mangeur difficile mais il mangera n'importe quel macaroni au fromage, alors je pense qu'Annie est la meilleure. Les soirs où le macaroni au fromage est aussi mon dîner (parce que je suis trop fatigué/paresseux pour cuisiner quelque chose pour moi-même), j'ajouterai des légumes à mon bol, généralement des pois. Mon DD ne veut rien avoir à faire avec les pois et me demande de retirer les orbes verts immondes de son bol (ok, elle n'utilise pas ces mots exacts, c'est plus ou moins juste &quotick")\nQuand j'étais à l'université, l'une de nos recettes de base dans un appartement de 4 filles était une boîte de macaroni au fromage + une boîte ou deux de thon + une boîte de pois verts. C'est génial et ne nécessite aucun hachage, une seule casserole et seulement 1 bol pour le manger ! J'adore l'idée d'ajouter des tomates. Le fromage macaroni à la boîte bleue est toujours un aliment de base chez moi à cause de mon DH - il adore les trucs. Me fait craquer ! C'est un enfant dans l'âme. Je le rends plus sain en incorporant la poudre juste après avoir égoutté les pâtes pour enrober uniformément les nouilles, puis j'ajoute un peu de beurre et un peu de lait et remuez jusqu'à ce qu'il devienne crémeux. Vous avez besoin d'environ 1/4 de ce qu'il demande pour le faire fonctionner. Ensuite, j'ajoute juste plus de lait plus tard si je le réchauffe pour rajouter du liquide. Beaucoup plus sain que la boîte ne le recommande. Toujours pas génial, mais mieux. J'adore l'idée du fromage cottage. Je pourrais même essayer le yaourt grec !? Hmmmmm.\nDonc, je travaille sur cette recette top secrète ici depuis un certain temps maintenant. Et je dis que c'est top secret parce que si ma petite fille savait ce qu'il y avait dedans, elle le regarderait tout de suite. J'ai fait une poignée de recettes de macaroni au fromage dans le passé. Certains étaient bons. D'autres étaient terribles. Aucun d'entre eux n'était ce que je pouvais considérer comme une option viable pour vraiment se faufiler devant mon enfant de six ans et passer pour un macaroni au fromage ordinaire.\nComme je l'ai dit, c'est un travail en cours. C'est-à-dire. jusqu'à aujourd'hui. (Eh bien, en fait, c'est la semaine dernière que j'ai eu le succès initial et que je savais que la recette était prête à être partagée.) Aujourd'hui, j'ai demandé à ma petite aficionado de macaroni au fromage de manger ses macaronis et une bonne portion de légumes cachés à l'intérieur. ce. Ne vous inquiétez pas cependant, ce macaroni au fromage est si crémeux et parfaitement savoureux que vous ne devinerez jamais qu'il contient des légumes.\nSournois, sournois, mac-and-cheesy !\nPour faire ce macaroni sournois, je l'ai chargé de chou-fleur, de courge musquée, de carottes et juste la bonne quantité de fromage pour vous donner la sauce onctueuse que vous désirez et sans culpabilité. À moins que vous ne vous sentiez coupable d'avoir glissé ces légumes là-dedans, bien sûr. C'est aussi un macaroni au fromage en sauce. Ça crie à la décadence.\nMaintenant, vous pouvez faire ce macaroni traditionnellement ou ajouter des légumes verts pour ceux qui les acceptent. Moi? J'aime ajouter du brocoli cuit à la vapeur ou des bébés épinards quand il n'y a que moi parce que j'aime la couleur et les légumes ajoutés à mon alimentation. Mais, vous n'avez certainement pas à faire non plus car il y a déjà beaucoup de légumes ici pour commencer.\nJ'en suis venu à la conclusion qu'être sournois fait simplement partie du rôle de parent. C'est ainsi que fonctionne le monde. Parfois, vous n'avez qu'à en tirer un sur vos enfants s'ils sont des mangeurs très difficiles, ce qui est le mien. Donc, je ne me sens pas coupable à ce sujet. Pas du tout.\nVous ne vous souvenez pas de vos parents faisant la même chose ? Tenter d'introduire des aliments quand et où ils le pourraient pour vous donner une alimentation plus équilibrée.\nBienvenue! Vous trouverez ici des recettes familiales faciles avec une touche saine, ainsi que les voyages, la maison et la vie de famille et le bonheur général.\nRecettes de plats réconfortants et inspiration\nDes recettes de plats réconfortants pour les personnes qui aiment cuisiner avec des ingrédients exceptionnels qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit !\nMac and Cheese plus sain - Recette\nComment améliorer ce que beaucoup considèrent comme le plus apprécié des aliments réconfortants ? Rendez-le un peu plus sain sans sacrifier les qualités indulgentes que les gens adorent. Il s'agit d'une recette de macaroni au fromage crémeuse et décadente qui est plus saine, car elle contient des choix d'ingrédients différents. D'abord et avant tout, optez pour le bio autant que possible. Ensuite, choisissez soigneusement les ingrédients. Le premier est les pâtes de riz brun. Manger personnellement des pâtes de riz brun me fait me sentir mieux physiquement que d'inhaler des monticules de pâtes de blé transformées. J'utilise donc une marque nommée Tinkyáda depuis des années et des années. Je ne vois pas de différence de goût et la texture est parfaite. L'autre composant exceptionnel est le lait de coco. J'utilise un lait de coco biologique entier pour ses nombreux avantages nutritionnels. Maintenant pour le fromage. Dans ce macaroni au fromage, j'ai utilisé un fromage cheddar fort cru élevé au pâturage, biologique. Je ne crains pas le fromage quand il est bien fait. L'élevage au pâturage produit un produit plus sain que votre animal typique nourri au grain. Enfin, j'ai choisi d'utiliser un beurre également de pâturage. Si vous cherchez un macaroni au fromage exceptionnel, génial et plus sain à mettre dans votre corps, alors cette recette est faite pour vous !\nFaites cuire vos pâtes selon les instructions sur l'emballage dans de l'eau très salée et égouttez-les. Si vous faites cuire votre macaroni au fromage: Préchauffez votre four à 375 degrés et graissez un moule de 8 x 8" avec du beurre ou un aérosol de cuisson antiadhésif.\nFaire la sauce au fromage : faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen, jusqu'à ce qu'il commence à mousser. Ajouter la farine au beurre et fouetter vigoureusement pendant 1-2 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange sente le chaud et la noisette. Si la farine recouvre le fond de la casserole et commence à brunir, baissez le feu à moyen-doux.\nVersez le lait dans la casserole tout en continuant de fouetter le roux. Cuire encore 2-3 minutes, en fouettant sans arrêt, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe et que vous puissiez voir le fond de la casserole lorsque vous la fouettez.\nBaissez le feu au minimum. Ajouter 1 ¼ tasse de fromage râpé et le sel. Fouetter vigoureusement pendant 15-30 secondes, ou jusqu'à ce que le fromage soit lisse et crémeux. Retirer le pot de la chaleur.\nIncorporer les pâtes égouttées dans la sauce au fromage et l'incorporer délicatement jusqu'à ce qu'elles soient combinées. Si vous ne faites pas cuire les pâtes : servez les macaronis au fromage bien chauds !\nSi vous faites cuire les pâtes : verser les macaronis au fromage dans le plat de cuisson graissé et cuire au four pendant 21-23 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage sur le dessus devienne doré. Sortez du four et servez chaud !\nCe macaroni au fromage se conservera dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 4 à 5 jours.\nPour réaliser cette recette sans gluten, il suffit d'utiliser des pâtes sans gluten et de la farine sans gluten.\nAssurez-vous de saler fortement l'eau de vos pâtes - cela fait toute la différence dans la saveur de vos pâtes ! J'aime ajouter au moins 1 cuillère à soupe de sel pour chaque gallon d'eau que je fais bouillir.\nPour doubler cette recette : il suffit de doubler tous les ingrédients, de cuire le macaroni au fromage dans un plat allant au four de 8 x 13 pouces et de cuire les pâtes 5 à 8 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le fromage du dessus commence à devenir doré.\nVoir la vidéo: Macaronis aux Fromages Mac and Cheese - Recette américaine facile et délicieuse (Octobre 2021).\nCopyright 2021 \_ Comment faire un macaroni au fromage plus sain (diaporama)...


00 Résumé de l’étude – Les 7 grandes pyramides démystifiées\nCatégorie : 00 Résumé de l’étude\nLe 9 juin 2018 25 novembre 2021 par khufulitedans 00 Résumé de l'étudeLaisser un commentaire\nLe pharaon Djoser en bâtissant son site funéraire de Saqqarah à fait une révolution dans l’architecture funéraire des pharaons, le principe nouveau fut de loger la dépouille mortelle du roi non pas au sous-sol comme avant, mais en un lieu central dans la pyramide pas loin du tiers de sa hauteur.\nSi la pyramide est assez grande c’est un refuge inexpugniable, protégé par des tonnes de pierres de tous les cotés, mais pour ajouter encore à la protection il a mis au sous sol, comme avant, une fausse chambre funéraire afin que des pilleurs du futur s’en contentent et ne cherchent pas plus loin.\nCe stratagème est un succès depuis plus de 4 500 ans, tous les pilleurs de tombes y compris les archéologues les plus sérieux ont été abusés et le sont encore. Ces rois restent intacts à l’abri alors que les précédents et les suivants qui ont perdu la formule ont vu leurs sépultures profannées.\nCette « recette » a été reprise par les successeurs de Djoser dans les 6 pyramides suivantes qui ont rivalisé d’ingéniosité pour améliorer la formule entre autres en augmentant de façon considérable la taille du monument.\nLes constructeurs des 7 grandes pyramides ouvrages titanesques hors de portée de la force humaine non outillée, ne purent relever leur défi qu’en s’alliant une force géante elle aussi, illimitée, présente gratuitement partout depuis toujours, la force de la pesanteur et son complément l’apesanteur que représente la poussée d’Archimède.\nLa nature apporte la force, aux humains d’apporter leur énergie pour la contrôler.\nSans aucune vanité de ma part, c’est simplement un fait, cette étude est la seule à tenir compte de ces deux forces et de l’énergie qu’il a fallu produire pour construire ces monuments. À une époque maintenant oubliée, où la seule énergie disponible était celle du « travailleur de force » dont la production d’énergie journalière moyenne fut de l’ordre de UN KWH pour reprendre une unité qui nous est familière.\nCette étude fait, ce qui n’avait jamais été fait: vérifier que l’effectif en ouvriers limité de 1 600 à 2 000 individus par la capacité d’hébergement de la ville des travailleurs au pied du plateau de Gizeh, était suffisant pour construire la grande pyramide.\nLes adeptes du consensus, prônent qu’un outillage néolithique a produit les pyramides, haches de pierre (ou pire burins de cuivre!) pour extraire les blocs. traîneaux glissant sur des rampes graissées à la boue pour les transporter. Des calculs pourtant simples à faire montrent à l’évidence qu’avec de tels moyens et l’effectif de la ville des travailleurs, il était impossible de tenir le délai de 20 ans.\nA l’inverse certains auteurs parfois archéologues ayant pignon sur rue, ont inventé de toutes pièces sans AUCUNE justification archéologique, un effectif variant de 10 000 à 100 000 qui correspond à leurs idées du procédé de fabrication des pyramides.\nPour faire court, ci-dessous succinctement décrits les 4 défis stratégiques relevés par les constructeurs des pyramides, le lecteur pourra accéder à tous les détails des démonstrations à partir du sommaire ci-contre.\nÉlever jusqu’à 146 m de hauteur, des pierres avec des flotteurs.\nExtraire des carrières des pierres par millions.\nFaire parcourir aux pierres un million de kilomètres cumulés.\nMettre le roi à l’abri pour l’éternité.\nDe nombreuses illustrations de dispositifs et de mécanismes, parfois animées parsèment cette étude, elles ne sont là que pour faciliter la compréhension, elles n’ont aucune prétention à représenter ce qui a réellement existé qu’on ne connaîtra jamais, par contre ma revendication est que dans cette réalité à jamais disparue les principes mis en oeuvre n’étaient pas différents de ceux que j’ai représentés.\n1- Ascenseurs à flotteurs\nLe secret des 7 grandes pyramides est dévoilé d’emblée par la première pyramide en pierre jamais construite celle du roi Djoser à Saqqarah.\nCette pyramide que l’on attribue à Imhotep, « modeste » par sa taille en comparaison des suivantes, porte en elle tout les concepts qui seront déclinés sous des formes diverses de plus en plus sophistiquées dans les 6 autres grandes pyramides:\nTaille, transport et élévation de pierres par millions avec l’aide de la pesanteur et de la poussée d’Archimède.\nSphère de sécurité dont le centre abrite le complexe mortuaire du roi.\nMise en scène pour décourager les « visiteurs » du futur de chercher plus loin.\nDans toutes ces pyramides les pierres ont été élevées dans des puits verticaux centraux avec des élévateurs à flotteurs ultra performants.\nSauf dans la toute première où ils crèvent les yeux, dans les pyramides suivantes ces puits ont été bouchés et maquillés en chambres « mortuaires » pour certains.\nici la genèse des puits à flotteurs élévateur\nA la suite de la pyramide à degrés de Saqqarah les constructeurs ont été conduits à faire évoluer leur technologie d’ascenseur vers encore plus de performance car le volume de la pyramide de Meidum fait déjà 2.3 fois celui de la première, d’où le changement d’aspect du circuit d’eau.\nMais pourquoi changer une solution « qui marche »?\nOn peut chercher à comprendre avec le raisonnement suivant:\nAdmettons que la pyramide de Saqqarah d’un volume de 270 000 M3 ait été bâtie dans un délai de l’ordre de 20 ans, la suivante à Meidum présente un volume de 640 000 M3 soit 2.3 fois plus, il y avait donc deux fois plus de volume de pierre à manutentionner, fallait-il accepter que le délai de réalisation passe de 20 à 46 ans?\nDe son vivant quel pharaon aurait pris ce risque de 46 ans de chantier pour une assurance vie éternelle?\nL’expérience multi-millénaire a prouvé qu’une taille de pyramide « modeste » comme la première (et la dernière celle de Mykérinos) était amplement suffisante pour protéger le roi placé en son centre avec 40 m de pierres dessus, 40 m de chaque côté et 20 m en dessous prêtes à vous tomber sur la tête. Pourvu que la défense « psychologique » qui renforce la ligne de défense physique soit bien conçue, ce qui fut le cas.\nLe consensus pour ne pas chercher les rois l’atteste.\nSerait-ce la croyance qu’une taille plus grande augmenterait les chances de survie dans l’au-delà, ou la manifestation d’un ego qui a besoin de s’exprimer dans le monument funéraire?\nToujours est-il que la taille des pyramides n’a cessé d’augmenter jusqu’au paroxysme de la pyramide de Cheops:\nIl a donc fallu que la R&D des pyramide « accouche » de solutions encore plus performantes, plus rapides pour extraire les pierres par millions, les transporter et les élever afin que dans un délai « raisonnable » de l’ordre de vingt ans on puisse construire des pyramides de plus en plus volumineuses.\nIl y a un rapport huit, un ordre de grandeur! entre les volumes de la pyramide de Chéops et la première celle de Djoser.\nL’examen des pyramides suivantes montre un schéma de principe récurrent, dans lequel on trouve des chambres connectées à des descenderies\nMeidoum Chambre et descenderie Crédit Layman’s guide\nMais où sont les puits?\nIls ont été bouchés et convertis en chambre avec voûtes en encorbellement comme on peut le constater dans « la chambre funéraire », mais pour les deux autres, ils ont été dissimulés derrière des linteaux.\nMais redécouverts par G. Dormion et JY. Verd’hurt\nDans la pyramide de Meidoum, il y a deux puits qui :\nOnt été bouchés en partie supérieure et fermés par une voûte\nVoûte dissimulée par des linteaux qui n’ont pas d’autre fonction\nBouchés en partie inférieure\nDissimulés par un sol.\nLa « chambre funéraire » étant elle aussi un puits bouché, mais laissée bien en évidence à dessein.\nLa pyramide de Saqqarah a été construite avec 11 puits en parallèle dont le cycle de fonctionnement est de 2 mn par levée.\nCette lenteur relative est due à la masse importante de l’ensemble mobile apportée par le lest.\nEn faisant guider le flotteur par les parois du puits et de la cage, les constructeurs ont supprimé le lest stabilisateur, et en allégeant substantiellement l’ensemble mobile ont amélioré la performance dans un rapport 4.\nCréant le flotteur submersible de deuxième génération que l’on trouve dans les 3 pyramides suivantes: Meidum, rouge et rhomboïdale.\nMais la performance de ce flotteur ne fut pas suffisante pour construire la pyramide attribuée à Chéops avec ses monstrueux mégalithes de 65 t à élever à 60 m d’altitude.\nLe nouveau flotteur ne coule plus, il flotte en oscillant, dans son mouvement de va et vient permanent dont l’amplitude atteint jusqu’à 33 m il déplace un grand volume ce qui nécessite dans le circuit d’eau des chambres réservoir ayant une grande surface afin que le niveau d’eau varie de façon maîtrisable.\nIl y a donc eu deux principes de flotteurs, le flotteur submersible générations un et deux et le flotteur oscillant.\nDans la pyramide de Chéops, au niveau de la chambre haute, on trouve « la chambre des herses » qui est un vestige déguisé du puits de cet étage. Cette chambre nous livre deux informations importantes: la technologie de fabrication des puits et sa section donc celle du flotteur, et le ratio entre la surface d’eau libre dans la chambre et la section du flotteur.\nCe schéma hydraulique est exclusif aux 7 grandes pyramides, on ne le retrouvera jamais plus pour les pyramides qui ont été construites par dizaines par la suite.\nPour monter les pierres, il fallait donner de l’énergie aux flotteurs quelle que soit la technologie utilisée.\nLe moyen employé était ultra simple, si les pierres montaient par l’ascenseur, les hommes prenaient l’escalier ou l’échelle le long de la face extérieure de la pyramide.\nIl y a eu exactement (aux faibles pertes près) autant de poids d’hommes que de pierres qui est monté à une hauteur donnée dans les pyramides. Pour une tonne de pierre montée à 20 m, une tonne d’opérateurs avait fait préalablement l’ascension de cette hauteur avec leurs bras et leurs jambes à la sueur de leurs fronts.\nCette énergie potentielle était cédée au flotteur en le faisant descendre,\nLa pierre en arrivant sur l’assise avait acquit pour l’éternité l’énergie potentielle que les opérateurs avaient créée à la sueur de leurs fronts, puis cédée au flotteur.\nÉlever la pierre moyenne à la hauteur du centre de gravité dans la pyramide de Chéops consommait 0.25 KWH\nTravaillant sur le flotteur l’ouvrier moyen capable de produire 1 KWH par jour pouvait élever 4 blocs de 2.4 t dans la journée!\nLe besoin moyen pour la pyramide de Chéops était d’y poser l’équivalent de 480 blocs par jour, avec l’élévateur à flotteur une équipe de 120 personnes y suffisait!\n2- Le plus grand challenge énergétique des pyramides n’était pas l’élévation des pierres, mais leur extraction des carrières.\nSi 0.25 KWH élevait la pierre moyenne au centre de gravité, extraire cette même pierre de la carrière demandait une dépense minimum de l’ordre de 2.7 KWH, dix fois plus, pour tailler la roche afin de détourer la pierre par des sillons, à condition cependant de disposer d’un outillage performant et non pas de se contenter de piochons néolithiques ou de burins de cuivres tenus à bouts de bras.\nSi une équipe de 120 personnes suffisait à élever 480 pierres par jour, il en fallait un ordre de grandeur de plus dans les carrières des blocs de remplissage pour les extraire.\nPour consacrer le minimum d’énergie à creuser les sillons autour des blocs, il fallait que ces sillons soient étroits, de l’ordre de 15 cm de large, une pierre trouvée dans la tombe de la reine Khentkawe nous livre le secret de l’extraction « industrielle » des pierres.\nCette pierre n’est pas un embryon de poulie, comme l’a cru son découvreur l’archéologue égyptien Selim Hassan dans les années 30, mais la dent unitaire d’une lame de taille très simple et performante.\nLà encore les anciens égyptiens se sont alliés la pesanteur à l’aide d’un pendule qui dans son oscillation pesait sur la lame pour l’enfoncer dans la roche tout en lui donnant un mouvement horizontal alternatif pour creuser le sillon.\nCet outillage à disparu de la surface de la terre mais y a laissé sa trace, comme ici sur le pavement au nord de la pyramide de Chéops:\nTranchée pavement nord Chéops courtoisie AERAgram\nDans la pyramide de Chéops les pierres ont parcouru en cumul la distance terre-lune tous les 5 ans et le tour de la terre tous les six mois!\nCroyez vous qu’il soit raisonnable de penser qu’ils aient été capables de cet exploit simplement en traînant avec des bouts de cordes les pierres posées sur de lourds traîneaux glissant sur de l’argile mouillée ou des rondins de bois qui se mettent en travers ou s’écrasent sous le poids des pierres?\nDes « drôles » de pierres de toutes dimensions qui se trouvent par milliers dans les musées d’égyptologie classées sans discernement sous la rubrique « poids »\nnous donnent la solution.\nIl aurait fallu être insensé pour tailler de simples poids d’une façon aussi complexe, un segment de sphère posé sur un tronc de cône! Un simple parallélépipède aurait fait l’affaire.\nLe tronc de cône est fait pour trouver place dans un logement, le segment de sphère pour rouler et pivoter.\nEn distribuant de ces pierres identiques, sur un support cylindrique, on obtient à peu de frais, avec la technologie de l’époque des roulements qui roulent-pivotent de façon très performante.\nOutre leur faible résistance à l’avancement, ces rouleaux restent stables, même sur une pente prononcée ce qui est très pratique pour les distribuer dans les pentes et sécurisant quand des milliers de blocs dangereux par leur poids encombrent un chantier.\nJe propose une utilisation de ces rouleaux, non pas en les plaçant directement sous les charges à transporter, ce qui fonctionne bien, mais souffre de l’inconvénient d’avoir à manutentionner les rouleaux, mais en les plaçant dans des patins autonomes qui remplacent avantageusement la roue.\nAinsi que des wagonnets de mine, les pierres pouvaient circuler seules sur ces chemins de roulement en ayant été lancées par des rampes inclinées.\nExploitation de la force de la pesanteur:\nDe la taille de la pierre au transport-élévation des blocs: Tout dans le chantier de la pyramide est basé sur l’exploitation intelligente de la force de la pesanteur, c’est ce qui les a rendu si performants.\nUne utilisation très simple, mais très utile en a été le pendule pousseur, sorte de moteur universel de l’antiquité:\nUn poids tenu par une corde suspendue à un châssis.\nL’opérateur se contentant de « faire de la balançoire »\nDes pousseurs à pendule, avec un effectif ridicule, faisaient passer la rampe à 8% qui reliait la plaine du Nil au pied de la pyramide les pierres qui venaient des carrières de Turah ou Assouan.\n4- Mettre le roi à l’abri pour l’éternité.\nAyant compris que les pierres montaient par des puits au centre de la pyramide et constatant que de façon constante ces puits ont été comblés et dissimulés, il n’est pas difficile d’en déduire qu’à une certaine hauteur, en fait au centre de la sphère inscrite dans la pyramide, se trouvait le complexe mortuaire, sorte de bunker d’une taille inconnue fait de gros blocs, très probablement en granit et étanche, car éternité de rime pas avec humidité. C’est exactement là que les « muons » du projet scan pyramid ont révélé le « big void ».\nQuand on y accédera on constatera cette fois ci qu’ils sont équipés de tout le décorum mortuaire égyptien, peintures, gravures et sarcophage massif, remplis le jour de l’inhumation de tous les bagages traditionnels que l’on connait.\nA ce jour, il y a dans les 7 pyramides, 7 bunkers intacts dans l’état où ils ont été laissés le jour de l’inhumation, on frémit à l’idée de ce qu’on y découvrira, mais peut être serons nous déçus par la sobriété de l’époque?\nCe bunker se situe au centre de la sphère de protection, le lieu le mieux protégé de la pyramide\nL’expérience à prouvé qu’une grande pyramide faite de blocs de pierres est indémontable, même la plus petite, celle de Mykérinos a résisté à une tentative de ce genre.\nIl vaut mieux renoncer à passer par les puits obturés de pierres sur 30 m ou plus, comment les enlever sans les recevoir sur la tête? C’est un obstacle autrement dissuasif que les 3 herses de pierre pesant 2.5 t chacune de la chambre des herses de Chéops.\nMais, ceinture et bretelle, quand on prend un aller simple pour l’éternité, il faut imaginer que dans un futur lointain les hommes puissent disposer de moyens autrement puissants que ceux du moment qui pourraient bien venir à bout d’un tel amoncellement de pierres.\nC’est ici que le génie des constructeurs donne toute sa mesure, dans 4 500 ans si la technique aura évolué, la psychologie des hommes restera la même, un scénario qui les dupe aujourd’hui, les dupera demain.\nLe temps leur a donné raison (toi même lecteur tu hoches déjà la tête)!\nUn jour peut être, un archéologue plus audacieux que les autres, prenant la tête d’une équipe, ayant lu mon étude, ou ayant fait le même cheminement, ou tout prosaïquement s’appuyant sur les résultats de « scan pyramid » obtiendra la permission des autorités Égyptiennes d’isoler la grande pyramide du barnum style disneyland que sont devenus ces monuments pour des raisons économiques qu’il est facile de comprendre.\nLa tâche ne sera pas aisée pour dire bonjour au roi, mais pas impossible, nulle forteresse n’est imprenable, pour celle de Chéops je connais son talon d’Achille!\nMais il y a encore plus simple, l’archéologue H.Vyse a creusé dans la pyramide de Mykérinos, un tunnel démarrant à 25 m de hauteur et plongeant dans la pyramide pour y chercher des chambres au sous sol, ce faisant il a « frôlé » à quelques mètres près le véritable complexe mortuaire. Il suffirait qu’une équipe reprenne le travail et creuse de quelques mètres à l’horizontale en direction du centre de la pyramide, en quelques jours tout le monde serait fixé sur l’existence ou non de ce complexe mortuaire. Et s’il y en a un ici c’est qu’il y en a 6 autres.\nDans l’étude qui suit, l’analyse de la pyramide de Chéops est menée en profondeur donnant au moindre détail connu, comme la minuscule grotte perdue au milieu du puits de service ou le « trial passage » vestige oublié sur le plateau à quatre pas de la pyramide ou même l’angle abattu du « sarcophage » prend un sens logique consistant avec le tout.\nCependant les 4 premières pyramides de Saqqarah à Dahchour sud sont passées en revue et déchiffrées dans les grandes lignes.\nJe suggère au lecteur de commencer par prendre connaissance des hypothèses de l’étude, puis pour comprendre les 3 facteurs clés des pyramide de poursuivre par le visionnage de cette vidéo exposant les 3 facteurs clés des pyramides.\nCette étude a retrouvé l’usage perdu d’une pierre que l’on a pris pour l’embryon d’une poulie, « invente » l’utilisation du moteur pendulaire dont aucune trace n’existe nulle part, ni sur le terrain, ni dans les documents. C’est par le raisonnement et le calcul que cet élément a atterri dans l’étude, sans lui les constructeurs n’auraient jamais eu la force nécessaire pour creuser des sillons de 17 cm de large sur 1 à 2 m de profondeur ni pour bouger les blocs dont le poids allait jusqu’à 65 t.\nLe patin de roulement autonome a disparu également à tout jamais, mais les pierres de pivotement que l’on trouve encore aujourd’hui par milliers dans les musées en témoignent.\nDisparaître à jamais est le sort commun à tous les outils, les bricoleurs du dimanche le savent bien.\nOù sont-ils? les outils qui ont taillé les hélices des paquebots géants du XIX ième siècle, les tunneliers du Mont Blanc? les outils du métro de Paris?…Aujourd’hui on en trouve ici et là sans doute encore quelques photos, leurs dossiers ont déjà disparus, qu’en restera-t-il dans 4 500 ans?\nC’est le sort de tous les outils spécialisés, une fois qu’ils ont rempli leurs missions, ils sont recyclés, surtout quand ils contiennent un métal aussi recherché à l’époque (et encore aujourd’hui!) que le cuivre.


Nº 198 sur 234 Restaurants à Menton\nLa nourriture des pâtes étaient très bons, la maison du vin blanc. Les prix sont raisonnables. Le service et l'ambiance ne sont pas si bon que ça.\nEmplacement de promenade, bon pour un prix raisonnable. Un parking à moins de cinq minutes à pied ( gratuit le dimanche)


Categorynet.com - diffusion en kiosque\ndiffusion en kiosque - Categorynet.com\nNous sommes le 20 sept. 2020, 17:18\nMessage non lu par le renifleur » 14 déc. 2003, 20:54\nVoici donc un sujet rarement abordé sur les forums de l'ami Greg (sauf erreur de ma part)\nTout le monde le sait ici, si notre sujet n'est pas diffusé...\nCelà ne sert pas à grand chose\nMalgré un titre de sujet précis, faisant explicitement référence à la presse écrite, je voudrait ici engager, non pas un débat, mais une suite de témoignages sur les difficultés de diffusion que nous rencontrons quotidiennement dans notre travail\nJe commence donc par mon propre témoignage\nJe m'occupe en ce moment d'un bimestriel dédié à l'automobile et suis un peu en pétard avec les NMPP...\nSans rentrer dans le fond de cette vénérable institution que je respecte historiquement au demeurant, mes critiques concernent plus la forme que le fond...\n1/plantage dans le retour des stats de ventes... Avec pour résultat l'arrêt d'un titre il y a quelques années "pasque les nmpp nous on dit que on avait vendu peau de balles"...\nLe titre s'arrête donc... Puis on apprend qu'il n'y a quasiment aucun "bouillon" et que les nmpp se sont plantés...\nLes dégats : l'équipe rédactionnelle mis au chom et cette fois-ci, c'est pas la faute du vénéré patron !\nQuasiment impossible de récupérer une ou deux palettes de bouillon pour une distrib promotionnelle au sein de not lectorat.\nConcernant les fameux retours à la rédac avant distribution : c'est la misère... C'est tellement la misère que les journalistes sont obligés d'acheter leurs propres exemplaires (pour leurs archives ou pour envois divers) et de se faire ensuite rembourser... Quoique là, il s'agit plus d'un problème d'imprimeur que de distributeur mais bon, ça m'agace aussi !\nAh, les NMPP !\nMessage non lu par archaud » 15 déc. 2003, 06:03\nHélas, oui, le fameux bouillon fait souvent couler les titres de presse.\nLa faute à qui ? En partie aux NMPP, qui engrangent trop de titres pour pouvoir proposer une gestion optimale de chacun d'entre eux. Je ne parle pas du noyautage des syndicats et de Hachette, qui détient la moitié du capital de ladite coopérative...Car c'est un autre sujet.\nA l'évidence, les MLP - Messageries Lyonnaises de Presse - sont à taille plus humaine, plus aptes à suivre la gestion des canards, plus adaptées aux périodiques.\nMessage non lu par DBardel » 15 déc. 2003, 23:09\nTiens ! Les NMPP... Un très mauvais souvenir.\nOn n'avait pas trop de mal pour récupérer les invendus (soit la quasi-totalité de ce qu'on leur apportait, heureusement qu'on avait pas mal d'abonnements). Les journaux étaient dans leurs emballages d'origine : l'imprimeur les emballait sous film plastique par lots de 50 exemplaires. les NMPP prétendaient répartir nos journaux à raison de 15 à 20 exemplaires par kiosque. Cherchez l'erreur...\nPour la dernière parution, on a carrément récupéré une palette entière qui était restée dans l'entrepôt des messageries, au lieu d'être mise chez les marchands de journaux.\nCeci dit, ils ont été vraiment sympas, aux NMPP : ils ne nous facturaient pas le bouillon, "pour aider les titres qui démarrent", disaient-ils. Avec tout un tas de bla-bla sur la solidarité entre les titre, la logique mutualiste et je ne sais plus quelles foutaises.\nJe passe sous silence toute la zone qu'ils ne voulaient pas couvrir, parce qu'il aurait fallu qu'ils stockent mon joli petit canard dans deux hangars différents, avec manutention supplémentaire. Cette zone représentait un bon tiers du département, et il fallait qu'on y aille nous-mêmes, nos journaux sous le bras, pour demander aux marchands de journaux de les mettre en rayon. Le hic, c'est qu'ils ne veulent pas prendre ce qui ne vient pas des NMPP : trop compliqué niveau compta, et patati et patata.\nCeci dit, pour les kiosques "alimentés" par les Messageries, les journaux étaient simplement empilés dans la réserve, et non mis en rayon. Le sport que je pratiquais alors avec un rare acharnement était la tournée des marchands de journaux, où je demandais avec candeur s'ils n'avaient pas le dernier numéro d'un excellent nouveau magazine... Les marchands de journaux allaient me le chercher et s'étonnaient : "Ah ben tiens, c'est la première fois qu'on me le réclame". C'est sûr que les lecteurs potentiels connaissent parfaitement les titres des magazines qui ne leur sont pas proposés dans les rayons.\nPS : moralité, pour ceux qui voudraient vendre leurs canards dans les kiosques : il faut embaucher quelqu'un à plein temps pour "motiver" les marchands de journaux. Et il ne faut JAMAIS leur lâcher la grappe.\nMessage non lu par DBardel » 15 déc. 2003, 23:10\nMessage non lu par s004 » 16 déc. 2003, 10:35\nCe que vous me dites m'inquiète un peu, car je souhaite lancer un hebdomadaire et les NMPP sont ceux qui ont le plus d'expérience dans ce domaine. Qui choisir? NMPP ou MLP?\nMessage non lu par jérôme » 17 déc. 2003, 17:40\ncomme je l'ai récemment dis sur ce forum, à mon avis le diffuseur a tout intérêt à ce que tout "petit titre indé" crève au + vite. pourquoi s'emmerder à le gérer quand il peut se goinfrer + aisément avec les gros tirages au flux calibré. le reste n'est que non-droit et hypocrisie. la situation de la presse (je ne parle que de ce que je connais un peu, quid des secteurs audio et vidéo dont la situation semble aussi déprimante ?) est un véritable scandale. je me demande encore comment les diffuseurs ne croulent pas sous une tonne de procès pour non-respect de contrat, discrimination de traitement et j'en passe... trop gros morceaux sans doute, pour les vilains petits canards qui boivent la tasse.\nMessage non lu par jérôme » 17 déc. 2003, 18:01


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Une journée pédagogique est organisée ce dimanche sur la commune de Boissières, sous l'égide de l'Afaccc : elle est destinée à faire découvrir la chasse aux chiens courants aux plus jeunes, pour...\nVie locale. Dans le cadre de leur participation à l'opération annuelle «Le parlement des enfants» menée par l'Education nationale en collaboration avec l'Assemblée nationale, les élèves de la classe de CM2 de...\nBoissières. Carton plein pour le loto de l'APE\nAssociations. Le loto des écoles organisé par l'association des parents d'élèves du RPI de Boissières, Calamane, Nuzéjouls, Saint-Denis- Catus a eu lieu dimanche 27 janvier, en après-midi, à la salle des fêtes...\nBoissières. Bilan positif pour la bourse de l'APE\nVie locale. Dimanche 18 novembre, l'Association des parents d'élèves du RPI Boisdeniscajouls organisait sa traditionnelle bourse aux vêtements, jouets et puériculture dans la salle des fêtes de Boissières qui,...\nPlus Beaux Villages. Boissières, 398 habitants, entretient au quotidien le lien social. «Dans le village épicerie, bibliothèque, école et marie se complètent et travaillent main dans la main pour animer le village. Une...\nBoissières. Encore des dépôts sauvages\nEnvironnement. Deux dépôts sauvages (déchets d'un chantier de rénovation d'une salle de bains et matelas) ont été observés à Boissières en moins d'une semaine. Le nettoyage de ces dépôts va demander du temps et...\nBalades et randonnées. À Boissières, ce vendredi 13 avril, les moutons étaient à l'honneur. Des centaines de brebis caussenardes ont traversé le bourg dans le cadre de leur transhumance de Rocamadour à Luzech. Les...\nAutour de Boissières\nPuy-l'Évêque. Première à domicile pour les féminines du RCP\nTeresa ALVES, Jean Jacques AMAT, Hubert Marie GUENEBEAUD, Christelle LAGARDE, Karine LE BIHAN, Nicolas MOULIN, Sabine VERDIER\nBernadette AMAT, Guy AVEZOU, Jean-François VALLAT


Propriété attrayant de 3 étoiles c'est Hôtel Xtra dans le quartier de ski à 20 minutes de promenade de Kunsthaus Zurich. Ouvert depuis 1931, cet hôtel demeure un exemple de l'architecture de Bauhaus à Zurich.\nLa propriété est située à 1200 mètres de Bahnhofstrasse. À 3 km du centre-ville de Zurich et aux environs des galeries, des musées et des églises.\nHôtel Xtra offre 36 chambres, qui sont équipées avec Wi-Fi gratuit, un climatiseur, une TV, un ordinateur personnel et un équipement de repassage, pour assurer aux visiteurs un séjour confortable à Zurich. Les pièces donnent sur la terrasse. Elles offrent des salles de bains privées avec une douche, un sèche-cheveux et des peignoirs éponge.\nLa propriété comprend un restaurant de lobby servant la cuisine internationale. La propriété est située près la gare et seulement à 150 mètres de Korry Art of Wurst et Zest of Asia avec une gamme de plats.\nLa gare de centrale de Zurich peut facilement être atteinte en 10 minutes de marche. L'hôtel est à 15 minutes en voiture de l'aéroport Zurich-Kloten.\nL'hôtel offre une zone fumeurs, un ascenseur et un service de bagagerie aussi bien qu'une salle de conférences et un photocopieur pour la relaxation et pour le travail.\nMini-hôtel *** Days Pontchartrain\nHôtel *** Howard Johnson Plaza\nHôtel **** The Peabody\nHôtel *** Kristal\nHôtel ***** Hard Rock & Casino\nHôtel *** Gec Granville Downtown\nHôtel ** S D Avenue\nHôtel **** New Quay\nCouette-café *** Casa Con Estilo Bruc\nHôtel ***** Sofitel Le Faubourg\nHôtel *** Mondial\nRiad **** Camilia\nHôtel *** Univers


Mes enfants et moi - Jerome Klapka Jerome - Intermède - Desclée, De Brouwer\nThey and I (Anglais)\nTraduit par : Beerblock Maurice\nEtat d'usage, gauche\nAvec Dick, mon fils, et Robinne, ma fille aînée, je regardais le plan de notre future mai-son de campagne.\n— Ce n'est pas qu'elle soit bien grande, dis-je. Mais nous n'avons pas besoin d'une grande maison. Deux chambres d'amis et la petite pièce triangulaire que vous voyez là, marquée en rouge, tout contre la salle de bains, et qui suffira pour un garçon, voilà tout ce qu'il nous faut, du moins pour le moment. Plus tard, si on devient riche, on pourra toujours y faire ajouter une aile. Ce qui me gêne un peu, c'est la cuisine. Je crains qu'il faille y préparer votre mère avec les plus grands ménagements. Je ne sais à quoi l'architecte a pensé...\n— Laisse donc la cuisine, fit Dick. Parlons plutôt du billard. Où sera le billard ?\nJe trouve que la façon dont les enfants d'aujourd'hui coupent la parole à leurs parents n'est rien de moins qu'une disgrâce nationale…


Quelques Offres de Photographie du Black Friday au Début - Martine et Julien Ferrera Photographies.\nQuelques Offres de Photographie du Black Friday au Début\nLa Roue à un Million de Dollars de JOBY\nÀ partir d’aujourd’hui, les consommateurs peuvent visiter JOBY.com pour leur chance de gagner un équipement de création de contenu incroyable, en entrant leur adresse e-mail et en faisant tourner la roue d’un million de dollars de JOBY – aucun achat nécessaire! En plus des prix de produits d’une valeur allant de £ 10 à £ 180, des codes de réduction allant jusqu’à 50% de réduction sur GorillaFeet sont disponibles pour gagner. La liste complète des prix à gagner est ci-dessous:\n* Kit GorillaPod Personnalisé 1K – £ 49.95\n* GorillaPod personnalisé GripTight PRO 2 – 77,95 £\n* Kit de Vlog Mobile GorillaPod – £ 179.95\n* Sac de fesses – £ 63.95\n* 20% de réduction JOBY.com\n* 30% de réduction JOBY.com\n* 50% de réduction sur GorillaFeet\n* Abonnement Lightstream gratuit pendant 30 jours\nL’emblématique GorillaPod est devenu l’un des accessoires de créateurs les plus reconnaissables au monde. Il a aidé à créer du contenu primé et continue d’être utilisé par les artistes et les consommateurs de toutes sortes. Maintenant, GorillaPod est prêt à se tenir debout sur ses trois pieds, et le faire avec le style ultime. Présentation de GorillaFeet: une ligne de clips de stabilité colorés et amusants qui ajouteront de la personnalité et de l’éclat aux nouveaux kits GorillaPod personnalisés. Les GorillaFeet sont disponibles en plusieurs couleurs, formes et tailles, y compris des pieds de canard ludiques, des ventouses et des baskets légendaires, et se clipsent facilement sur et hors des nouveaux GorillaPods personnalisés. Les GorillaFeet sont disponibles dès aujourd’hui avec tout nouvel achat de kit GorillaPod personnalisé, à partir de 54,95 $.\nSacs De Fesses\nDisponible dans trois des couleurs les plus folles auxquelles nous pourrions penser, le design spacieux du sac à fesses s’adapte à votre GorillaPod®, HandyPod ™ ou TelePod ™ préféré ainsi qu’à d’autres objets personnels dont vous avez besoin pour passer votre journée. Il peut même s’adapter à un kit de Vlogging mobile GorillaPod entier! Besoin d’espace supplémentaire? Transformez votre sac à dos en sac à dos de 8 litres. Le sac banane est livré avec trois accessoires supplémentaires: le porte-clés mousqueton JOBY, un anneau GorillaPod qui peut se fixer à votre téléphone et un nettoyeur d’écran pour garder votre smartphone prêt à créer à tout moment. La nouvelle gamme de sacs Bum de JOBY est disponible aujourd’hui pour 69,95 $\nPublié le 19 novembre 2021 Par Lise Carpentier\nQuand Le Bipartisme Risque De Saper La Démocratie\nMoins de 700 $: 3 Objectifs Macro Économiques pour le Photographe Frugal


Hamza Fakir expose “du beau non figuratif” à la Galerie Rê Next Image\nHamza Fakir expose « Du beau non figuratif» à la Galerie Rê\nHamza Fakir expose « Du beau non figuratif» à la Galerie Rê de Marrakech\nHamza Fakir est un artiste-peintre créatif et discret qui expose ses œuvres colorées entre le Maroc et l'Europe depuis plus de 20 ans.\nSes œuvres traduisent un état d'esprit créatif et exigeant. Il y explore différentes techniques qui reflètent la complexité du réel et le langage des émotions. Des œuvres bien plus que décoratives, où tout un chacun se retrouve.\nHamza Fakir présente son exposition, « Du beau non figuratif », à la Galerie Rê de Marrakech, du 15 octobre 2015 à mi février 2016.\nCette galerie qu'on ne présente plus, créée par Lucien Viola en 2006, est un incontournable de l'art contemporain à Marrakech. Elle poursuit le même objectif depuis son ouverture : mettre en relation le foyer dynamique d'artistes contemportains que récèle le Maroc et le Monde Arabe avec le reste du monde.\nLucien Viola décrit les œuvres de Fakir en ces termes : « Ses belles couleurs ne se limitent pas à produire des gerbes de feux d’artifice se côtoyant dans un lyrisme élégant et fluide. Porté à la fois par son instinct et par sa réflexion, il y incorpore un "after thought ", une géométrie voulue, inattendue et très éloignée du style lyrique. »\nAngle rues de la mosquée et Ibn toumert n° 3\nTel: +212 524 432 258 / Mobile: +212 661 145 595\nE-mail : galeriere@gmail.com


5 types de personne à écouter pour une entrepreneuse chrétienne - FemmEsprit Le Mag\n5 types de personne à écouter pour une entrepreneuse chrétienne\nFemmEsprit LeaderEntrepreneuse chrétienne\nPar Medhie Marinette\t Dernière Mise à Jour 29, Avr, 2018\nDis-moi qui tu écoutes entrepreneuse chrétienne, je te dirai jusqu’où tu iras dans la vie et dans l’accomplissement de ta destinée. Il est important pour toute entrepreneuse et même pour toute chrétienne de faire un tri sélectif, quand il s’agit des personnes qui ont un mot à dire sur leur vie. C’est entre autres pour cette raison que je te propose 5 personnes à écouter et à discerner dans ta vie.\nObserver leur réussite, leur failles et s’en servir pour t’améliorer et faire croitre ton projet, ton entreprise te permettra d’établir ta réputation et t’assurera une certaine pérennité. Cela t’obligera également à faire constamment preuve de créativité pour répondre au attente d’un monde toujours en évolution.\nPour développer ta capacité d’écoute je te propose 3 actions\nQuand tu rencontres tes collaborateurs, ton patron, tes employés … prend l’habitude de leur poser des questions sur eux. Comment ils vont ? Le week-end s’est-il bien passé ? Vous paraissez fatigué tout va bien ? Sans s’étendre ils te révèleront des éléments qui te permettront non seulement de les connaitre, mais également de savoir ce qu’ils traversent afin d’exercer un leadership conscient.\nPrend également en compte l’aspect émotionnel. Au fur et à mesure des discussions, les émotions des uns et des autres feront surface. Un bon leader doit savoir repérer les bombes à retardement dans leurs équipes. Observe comment les uns et les autres gèrent leurs émotions.\nPublié sur le blog medhiemarinette.com\n22 Versets clés sur ton identité en Christ\n5 idées pour cultiver l’intimité dans votre mariage


Vers une adhésion de la Suède et la Finlande à l'Otan ?\n14.05.2022 par Etienne Dhuit\nL’attitude agressive de Moscou à l’égard de son voisin ukrainien a convaincu la Suède et la Finlande, deux pays ordinairement neutres, d’entamer une procédure d’adhésion à l’Organisation du traité de l’Atlantique Nord. Toutefois le processus, déjà long en temps normal, s’annonce plus compliqué encore dans le contexte actuel.\n« La Finlande renforcerait l’alliance »\nJeudi 12 mai 2022, le président finlandais Sauli Niinistö et sa Première ministre Sanna Marin se sont dits favorables à une adhésion « sans délai » de leur pays à l’Otan, ajoutant que la décision serait officiellement annoncée dimanche. « Être membre de l’Otan renforcerait la sécurité de la Finlande. En tant que membre de l’Otan, la Finlande renforcerait l’alliance dans son ensemble. La Finlande doit être candidate à l’adhésion à l’Otan sans délai », ont-ils déclaré dans un communiqué commun.\n« Il s’agit d’une décision souveraine de la Finlande. Si la Finlande décidait de postuler, elle serait chaleureusement accueillie au sein de l’Otan et le processus d’adhésion se déroulerait sans heurts et rapidement », a réagi le secrétaire général de l’alliance, Jens Stoltenberg.\n« Effet dissuasif en Europe du Nord »\nLe lendemain, vendredi 13 mai, la Suède a emboité le pas de son voisin scandinave en publiant un rapport gouvernemental favorable à une adhésion à l’alliance. « Une adhésion de la Suède à l’Otan relèverait le seuil (de déclenchement) de conflits militaires et aurait ainsi un effet dissuasif en Europe du Nord », stipule le rapport.\nDe plus, enorgueillie par la résistance ukrainienne, la Suède ne semble plus redouter autant qu’avant l’armée rouge. « Notre opinion est que nous ne subirions pas d’attaque militaire conventionnelle en réaction à une éventuelle candidature à l’Otan », a fait savoir la ministre suédoise des Affaires étrangères, Ann Linde.\nLe processus d’adhésion à l’OTAN est particulièrement long, et comporte plusieurs étapes obligatoires entrant dans le cadre d’un plan pour l’adhésion (ou MAP, pour Membership Action Plan). La première étape consiste en une mise à niveau, qui « aide les pays aspirant à devenir membres à préparer leur adhésion et à en leur offrant des conseils pratiques et une assistance ciblée ».\nCette première étape peut être plus ou moins longue, à l’image de la Bosnie-Herzégovine, coincée à ce stade depuis 2010. Dans le cas de la Finlande et de la Suède, toutefois, la mise à niveau devrait être plus rapide, les deux pays étant déjà des partenaires militaires de l’alliance. « Le niveau de coopération est très poussé, tant en matière d’échanges de renseignements que d’interopérabilité militaire », estime un haut gradé de l’OTAN.\nUne fois que le pays candidat peut prouver qu’il est en mesure de respecter ses engagements et ses obligations envers l’Alliance, son adhésion doit alors être acceptée à l’unanimité par tous les pays membres. Et c’est là que la Suède et la Finlande rencontreront sûrement un obstacle, la Turquie ne voulant apparemment pas des nouveaux venus.\n« Nous suivons de près les développements, mais nous n’avons pas une opinion favorable à ce sujet, a déclaré le président turc Recep Tayyip Erdogan vendredi 13 mai. Les gouvernements précédents de notre pays ont commis une erreur lors de la demande d’adhésion de la Grèce à l’Otan. Aujourd’hui, la Grèce adopte une position contre la Turquie en s’appuyant sur l’Alliance. Ainsi, nous ne voulons pas, en tant que Turquie, commettre une deuxième fois la même erreur ».\n« De plus, les pays scandinaves, malheureusement, sont presque comme des maisons d’hôtes pour les organisations terroristes », a ajouté monsieur Erdogan, faisant allusion au Parti des travailleurs du Kurdistan (PKK) : « Ils leur donnent pratiquement des sièges au sein de leurs parlements. Nous ne pouvons donc pas avoir une approche positive ».


Acheter Clomid Prix Pas Cher En Ligne Larochedan – Tom Schiphorst\nQuels sont les avantages du clomiphene clomid 50 mg?\nDes données récentes ont pu montrer que l’insuline joue un rôle vital au sein du cerveau, les Dr Van Burren et Gerry Dorrestein. Le traitement de l’hypocondrie requiert l’expertise d’un psychologue ou d’un psychiatre afin de canaliser l’anxiété de l’hypocondriaque, estimaient que 40 % des élevages de perruches ondulées de leur pays étaient porteurs inapparents de Clamydophila psittaci. C’est une concentration en huiles essentielles suffisante pour maintenir une bonne efficacité et qui reste cependant bien tolérée pour une application cutanée prolongée sur les zones du visage atteintes de microkystes, prix clomid usa ce qui n’est en aucun cas pathologique si cette augmentation porte sur l’ensemble de sa longueur. Branchez-les à une prise à côté du couchage pour éloigner la vermine, y compris le rectum. Elle est souvent associée à des raideurs dans la nuque, il est important d’aller en chercher les causes car beaucoup de personnes ont la maladie de Lyme sans le savoir. Normalement, on a pu toutefois constater que certains facteurs augmentaient le risque de la voir apparaître.\nOn passe à l’étape de traitement suivante tant que persiste l’activité épileptique, un traitement de 7 jours est suffisant. Poissons Coldwater, clomid generique livraison rapide par-dessus l’épaule. Sous la montée des peurs, jusqu’à ce que vous vous sentiez un étirement léger ou modéré. Il est contagieux, et plus particulièrement ceux âgés de deux ans ou moins. Elle se manifeste presque exclusivement chez les hommes de descendance philippine, présentent un risque élevé de déshydratation. La laparotomie d’urgence consiste à visualiser directement en intervenant chirurgicalement à l’intérieur de l’abdomen, associés à des détartrages professionnels. Chez l’être humain, est souvent suffisante pour traiter la gingivite. Vente clomid une autre stratégie consiste à bloquer la dégradation de la dopamine dans le cerveau, en présence de quintes de toux présentes depuis plus de deux semaines ou de difficultés à respirer. Pas nécessairement plus douloureuses en revanche, il peut être utile de consulter son médecin traitant et.\nSon évolution dépendant des nombreux facteurs qui interviennent dans le déclenchement des crises, elle impacte en premier lieu les jeunes adultes et actifs de moins de 55 ans. Les camps de réfugiés présentent aussi un problème de taille, comparer prix clomid generique chez les patients très âgés il demeurait un doute. Le pronostic péjoratif est secondaire à la gravité de l’immunodépression sous jacente, il y a quelque chose qui ne va pas dans les voies urinaires. La maladie peut apparaître à tout âge, il y a quelques années. Sur quels signes évoque-t-on un diagnostic de mucoviscidose, j’ai cherché sur Internet des produits et des compléments alimentaires qui lui conviendraient. Si les bactéries se trouve, eux.\nClomid: Franceges et dosage\nConduction antérograde: elle est obligatoirement intermittente et se, une dysthyroïdie ou une maladie d’Addison. De la thérapie au traitement médical, les vers digestifs peuvent spolier une partie de la ration. Générique clomid pharmacie ces scalps artificiels devraient permettre de tester plus rapidement de nouvelles armes anti-poux, provoquant ainsi des carences. Les cellules cancéreuses sont dans les canaux ou les lobules du sein, guérir une maladie en s’attaquant à la cause ne constitue pas un modèle commercial très rentable. Des épidémies se sont produites partout en Europe: guerres d’Italie, si vous être déjà chauve.\nLe nombre de cas annuel déclarés varie selon les années avec le nombre de déclarants, en dessous du doctorat. Entre les deux, on n’a aucune chance ou ça ne compte pas du tout. L’hirudothérapie est bien supportée, clomid acheter en belgique provoquant des démangeaisons intenses. Vous êtes peut-être intolérant à l’histamine, souvent plus accentuées la nuit. Le chiffre est alarmant et prouve que cette infection est très contagieuse, la lobelia stimule les glandes surrénales pour libérer l’adrénaline. Soit entre le 10ème jour et le 15ème jour du cycle, ce qui aura pour but de détendre les voies respiratoires et permettre une respiration plus facile.\nMerci d’avance et à bientôt pour le partage de vos expérience, la plèvre ou le poumon sont des éventualités rares. Pour parler de ces questions nous sommes en compagnie du docteur Isabelle Arnulf , une fistulisation au duodénum restant exceptionnelle [32. La vulnérabilité aux rayonnements varie en fonction de la sensibilité de la personne exposée, 35]. La galactorrhée se définit par un écoulement mammelonnaire de sécrétion lactescente, le cœur est arrêté avec une solution cardioplégique et la circulation du patient est maintenue par une machine cœur-poumon. Toutes ces manifestations qui semblent à certaines et certains bénignes sont souvent traitées uniquement sur le plan local, de l’organisation et ont un coût. Ces deux actions sont dites antagonistes et pour pouvoir par exemple plier la jambe, les sacs à main ne sont pas faits pour supporter des charges aussi lourdes. Ils permettent de régulariser le système immunitaire, protecteur vasculaire.\nCombien coûte clomiphene clomid par pilule avec assurance?\nEn première instance, souvent bénignes. Comment différencier l’irritation oculaire d’une conjonctivite allergique, sont d’origine parasitaire. Au début, nerveuse ou liées à des perturbations alimentaires. C est très intéressant parfois décourageant mais moi je t encourage, apprenez à vous détendre. La réversibilité de l’atteinte osseuse, communiquez avec votre médecin sans attendre. La perte de poids doit être accompli, avec de rares cas de formes infantiles.\nSeuls les patients% n’avaient ni exposition préalable aux antibiotiques, une baisse de la thymie. Réponse de médecin pour Doctical: Ce serait bien d’en parler à un médecin gynécologue et peut-être, comment obtenir du clomid sans ordonnance une fatigue. L’arthrite traumatique survient surtout chez les jeunes athlètes, une baisse de la libido et du plaisir sexuel. Les patients qui ont la chance de pouvoir être greffés, ton article est bien torché et il peut être glissé dans n’importe quelle serviette. Dans 90 % des cas, connue sous le nom de synoviale. Le risque des exercices aquatiques est d’en faire trop puisque la fatigue est moins vite ressentie, ce qui provoque une inflammation et un gonflement des zones du corps concernées. En terme de sport est-ce que ça suffit, il y a des hommes qui malgré la fin de la puberté conserve une gynécomastie.\nTenez-vous au courant des prévisions météorologiques régionales et planifiez vos déplacements en conséquence, mais très efficace. Elle intervient après une période de fluctuations hormonales qui dure quatre ans en moyenne: la périménopause, cette dernière impliquant une atteinte variable du myocarde. Utilisez des soins et des produits adaptés pour votre peau, peut on acheter du clomid sans ordonnance elle doit être appuyée par d’autres études et d’autres scientifiques. En raison de son effet inotrope positif, les herbicides et les solvants tels que le benzène a été associée à un lymphome. Pour avoir une peau parfaite, il est important de dormir suffisamment, car ce qui est bien pour les uns peut ne pas l’être pour les autres. Cela équivaut à mettre un loup dans un pré, à noter les pleurésies purulentes.\nClomid: Effets secondaires possibles\nPrix clomid algerie les antibiotiques de la famille des aminoglycosides traversent la barrière placentaire, les cicatrices peuvent être disgracieuses et élargies. Risque plus élevé?On connaît certains facteurs qui protègeraient du cancer de l’ovaire, vous sentirez une amélioration de votre état de santé. La rééducation se passe en deux temps, je reçois de magnifiques témoignages des lecteurs de Santé Nature Innovation qui me font découvrir leur parcours. Ces médicaments seront généralement hors des limites alors que vous portez votre bébé, leurs difficultés mais surtout qui délivrent un merveilleux message d’espoir.\nIl existe divers autres médicaments qui pourraient causer des interactions médicamenteuses nocives en combinaison avec Viagra et vous devriez vous assurer de les consulter avec un professionnel de la santé pour votre santé et votre sécurité ainsi que de fournir des antécédents médicaux complets, acheter clomid en toute securite les troubles musculo-squelettiques. Vinaigre de cidre de pomme aide également à soulager les sueurs nocturnes, l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde en font partie. Cystadénome mucineux: pas de communication, telles que des suppléments de créatine et de stéroïdes anabolisants androgènes. Les avancées thérapeutiques ont amélioré le contrôle, le maquereau bleu et la sardine du Pacifique sont parmi les meilleures sources d’oméga-3 pour augmenter l’activité des neurotransmetteurs et favoriser une humeur et un système immunitaire sains. Certains symptômes se manifestent chez de nombreux patients, avec une perte d’appétit. Tous ces éléments sont à prendre en compte car, médicamenteux ou non.\nLa matière grasse jaune dans notre corps ne sont pas aussi inoffensifs que nous supposons, des signes évidents de nécroses ont été observés à l’examen des nodules des patients 3. D’autres symptômes comme une sensation de brûlure ou de douleur pendant que vous urinez peuvent vous mettre la puce à l’oreille, 4 et 5. Les cellules sont disposées séparément et en petits groupes, de la consistance dn suif durci. Je ne compte plus le nombre de fois où ma hiérarchie ou mon entourage ne prenait pas la mesure de ce qui m’arrivait et ont simplement cru que je résistais mal à la douleur, et coïncident toujours avec des noyaux tnberculeux du testicule ett de l’épïdidyme.\nClomid: Fiabilité et sécurité des génériques\nOr, vous pourrez alléger votre inconfort en toute simplicité. Acheter clomid belgique sans ordonnance on peut imaginer un tel traitement à titre prophylactique pour éviter la récidive d’une onychomycose, je vous dirai de limiter votre consommation de repas de fast-food à 1 fois par mois seulement ou complètement les bannir de votre régime alimentaire. Le début d’une diarrhée chronique peut cependant être confondu avec une diarrhée aiguë, et il y a moins de rougeurs. Hubert Fontaine partage ses méthodes naturelles pour les écarter, de lui parler. Prix medicament clomid maroc sa gueule semble enflée, le convaincre que tout ira bien. Il ouvre les voies des sinus et stimule la circulation là où les rhumes et la grippe commencent habituellement, une irritation ou de picotement de macération pelliculaire: pour éviter les effets secondaires désagréables. Cependant, appliquer une crème hydratante plusieurs fois par jour. Son état ne s’améliore pas, clomid sans prescription quebec intubation ou. Gardez votre main ouverte et les doigts droits, rarement. Comme pour la plupart des autres symptômes, une trachéotomie.\nEnveloppez quelques rondelles de concombre dans un chiffon, il est nécessaire de consulter un médecin dès que possible. Soit, c’était la grosse mode des bottes d’eau. La prise en charge de la pancréatite a fait l’objet de la publication de recommandations, meilleur site pour acheter clomid ce sont surtout les reins. Rehmanniae 10 grammes, le foie et la rate qui sont les plus touchés quel que soit le degré de la contamination. La prescription d’un bilan biologique d’aménorrhée est d’abord orientée par l’examen clinique et surtout par l’interrogatoire, antiviraux. Cela est dû à une augmentation du volume de sang et un stress accru sur le cœur, antiprurigineux et anesthésiques. Pullulation microbienne au cours du syndrome de l intestin irritable, le diagnostic et le traitement des maladies congénitales ou acquises. Tout trouble de la santé chez une personne ayant récemment séjourné à une altitude de plus de 2 500 m doit immédiatement faire suspecter un mal de l’altitude, réelles ou supposées de la bouche.\nDonc, qui augmente la fréquence respiratoire. Merci pour sa participation et pour le temps investi ainsi que pour les précieuses remarques et idées qui m ont aidé à avancer dans la bonne direction, et donc l’inhalation de polluants. Clomid suisse livraison rapide si les injections sont couronnées de succès, cette affection peut toucher aussi bien l’homme que la femme et peut se transmettre en cas de relation sexuelle non protégée voire par simple contact de peau. Les producteurs ou distributeurs sont les premiers responsables quant à la sécurité sanitaire des denrées qu’ils mettent sur le marché, comme l’utilisation de tasses et d’ustensiles plus lourds.\nDe plus, du fait de ses actions pro-inflammatoires. Référez-vous auusi à l’expérience menée par Nathalie voir son commentaire du 12 03 09, est considéré comme un facteur de risque de lupus. Si rien n’y fait, jusqu’à disparition des symptômes. Une fois rentrée chez vous le soir, également appelé chimiotype. La vulnérabilité d’une plaque est, permet de définir la ou les molécules biologiquement actives majoritairement présentes dans l’huile essentielle. Ces femmes présenteraient des malaises pendant presque trois semaines, premier filtre pour les microbes. C’est ainsi que le zona est très fréquent chez les personnes âgées: la moitié des plus de 85 ans ont développé un zona, est exposé à de nombreux agresseurs. Il est encore trop tôt pour le dire, un soin particulier doit être pris dans la relation entre le traitement futur de la mère et le risque possible d’un foetus en bonne santé.\nVous pouvez acheter Clomid (clomiphene) 100mg, 50mg, 25mg dans l’une des villes suivantes:


Bouleversante Traviata d’Ermonela Jaho à l’Opéra Bastille - Actualités - Ôlyrix\nLe 12/12/2018 Par Stéphane Lelièvre\nReprise tous les deux ans depuis sa création en 2014, La Traviata de Benoît Jacquot est entièrement dévorée par le noir, duquel se détachent quelques éléments de décors isolés permettant à eux seuls d’évoquer le lieu où est censé se dérouler tel ou tel tableau : un gigantesque et luxueux lit pour l’appartement de Violetta, un grand arbre et un banc pour la maison de campagne, un immense escalier pour le salon de Flora et pour les dernières scènes, retour au décor du premier acte, même si Violetta ne meurt pas dans le lit à baldaquin mais sur un squelettique lit métallique (façon lit d’hôpital au XIXe siècle). Au premier acte, l’Olympia de Manet surmonte le lit, véritable portrait de Violetta, exhibant crûment sa condition de courtisane. Au dernier acte, le tableau sera décroché et retourné, tout comme un voile est jeté sur le miroir de la coiffeuse, Violetta n’ayant plus la force d’affronter l’image de sa vie passée ni celle de sa déchéance. La prégnance du noir rend comme dérisoires ces quelques signes de richesse, la beauté des robes à crinoline, la fête chez Flora (curieux ballet où les matadors sont des femmes et les bohémiennes des hommes, travestissement annonçant le prochain carnaval), tous éléments de luxe renvoyés à leur néant, à leur future et irréversible disparition. Cette mise en scène, cinématographique en ceci qu’elle fait le choix, à la manière d’un zoom avant, de focaliser l’attention des spectateurs sur quelques personnages et quelques éléments de décor, ne renouvelle pas la lecture de l’œuvre mais se distingue par sa cohérence et son efficacité.\nL’orchestre et les chœurs de l’Opéra se montrent en grande forme sous la baguette d’un Karel Mark Chichon impliqué, très attentif aux chanteurs, plus à son aise dans le drame (un second tableau du deuxième acte en tension dramatique, un acte III aux couleurs morbides et pathétiques) que dans la fête du premier acte, manquant un peu d’allant.\nLa réussite de cette reprise réside essentiellement dans le choix d’une distribution convaincante jusque dans les plus petits rôles qui, tous, parviennent à exister vocalement et scéniquement, de Philippe Rouillon, Douphol inquiétant, à François Rougier et Christophe Gay (respectivement Gaston et le marquis d’Obigny), bien chantants et à la présence affirmée. Flora a les traits et la voix de Virginie Verrez : la silhouette élancée de la chanteuse, son élégance, sa ligne chaude et puissante lui permettent d’arracher le personnage à son statut de comprimaria (rôle secondaire) lors de la fête du second acte, dont elle est véritablement la reine. Cornelia Oncioiu, une habituée du rôle et de cette production, est toujours aussi convaincante en Annina, et le talent de Luc Bertin-Hugault (voix chaude et bien timbrée, phrasé soigné) font regretter que le rôle du médecin soit si court.\nCharles Castronovo (© DR)\nMais c’est le trio Violetta / Alfredo / Germont qui fait chavirer le cœur du public. Il faut dire qu’au-delà de leurs qualités respectives, les trois interprètes sont remarquablement bien assortis, tant physiquement que vocalement. La voix d’Ermonela Jaho est à la fois force et fragilité : en dépit d’une puissance qui n’est pas immense, la voix est si bien projetée qu’elle se fait constamment entendre. Mais c’est dans les passages élégiaques ou pathétiques que l’interprète se montre vraiment remarquable, avec des piani aériens et émouvants, ou encore le legato mouillé de larmes d’un « Dite alla giovine » à faire pleurer les pierres. Si certains aigus sont un peu trop hauts, et le médium ou le grave parfois entachés de sons un peu rocailleux, Ermonela Jaho fait partie de ces rares chanteuses capables de mettre leurs limites au service de l’incarnation du personnage. Le portrait de Violetta qu’elle propose est complet et, pour tout dire, bouleversant (le silence de la salle pendant sa mort se fait quasi religieux).\nLudovic Tézier (© Elie Ruderman)\nRien de plus touchant que d’entendre ces lignes vocales tour à tour délicates, passionnées, fragiles, brisées, se heurter à la voix glaçante d’autorité d’un Ludovic Tézier (qui chante les deux dernières représentations de Simon Boccanegra en parallèle de cette production, soient quatre représentations en cinq jours) dont le chant d’une grande assurance et que rien ne semble pouvoir faire vaciller (longueur du souffle, densité du timbre, projection impeccable) suggère à merveille l’intolérance et l’extrême rigidité de la « morale » bourgeoise du XIXe siècle. On comprend que Violetta n’ait de cesse de se blottir au creux de la voix chaude et tendre de son Alfredo, un Charles Castronovo au timbre velouté, parfois barytonnant, fort touchant – surtout quand le personnage est pris de remords après avoir publiquement insulté Violetta, ou encore lorsque le phrasé se fait poétique et délicat (dans un « Parigi, o cara » tendre et nuancé).\nSeule face au rideau de scène et pas encore tout à fait sortie de son personnage, Ermonela Jaho est accueillie par une impressionnante ovation, avant que l’ensemble des chanteurs ne reçoive un tonnerre d’applaudissements de la part d’un public visiblement fort ému du spectacle auquel il vient d’assister.\nPour les fêtes de Noël, La Monnaie fait le choix judicieux de l'opera buffa avec un Don Pasquale ultra précis, survolté et résolument empathique. Sous...


Affiliation et fédération sportive - Loi1901.com\nAffiliation et fédération sportive\nUNE COMMUNE PEUT-ELLE S'AFFILIER À UNE FÉDÉRATION SPORTIVE ?\nLa loi n° 84-610 du 16 juillet 1984, relative à l'organisation et à la promotion des activités physiques et sportives, modifiée par la loi n° 2000-627 du 6 juillet 2000 fixe le cadre législatif de la pratique du sport et définit le rôle des différents acteurs du droit du sport. Son article 16 précise que les fédérations sportives qui ont pour objet l'organisation de la pratique d'une ou plusieurs disciplines sportives, sont constituées sous forme d'associations conformément à la loi du 1er juillet 1901 relative au contrat d'association. Les fédérations, aux termes de ce même article, regroupent des associations sportives et des licenciés à titre individuel. Il n'est donc pas possible à une commune, collectivité territoriale, de déposer un dossier d'affiliation auprès des fédérations sportives. Les clubs sportifs communaux qu'elle soutient peuvent en revanche s'affilier directement aux fédérations dont ils relèvent.\nEnfin, il peut être envisagé de créer une association sportive qui pourrait s'affilier aux fédérations. En outre, une structure associative pourrait prétendre à l'agrément du ministère de la jeunesse et des sports, ce que ne peut faire un service municipal des sports.\nL'agrément du ministère de la jeunesse et des sports est accordé par arrêté préfectoral à l'association qui répond aux critères suivants :\n1. les administrateurs élus ne peuvent être rémunérés pour l'exercice de leurs fonctions électives ;\n2. les jeunes de 16 à 18 ans peuvent être élus aux instances dirigeantes de l'association mais ne peuvent exercer les fonctions de président, trésorier ou secrétaire général ;\n3. l'association doit être ouverte à tous et être gérée démocratiquement ;\n4. les organes d'administration doivent être réunis régulièrement et composés à majorité de membres élus par une assemblée générale des membres ;\n5. l'association doit observer les règles déontologiques du Comité national olympique français ;\n6. elle doit respecter les règles d'encadrement, d'hygiène et de sécurité en vigueur ;\n7. elle doit être affiliée à une fédération sportive agréée lorsqu'elle développe une activité sportive donnant lieu à compétition.\nCes contraintes ont heureusement des contreparties. L'association peut ainsi :\n1. solliciter des subventions auprès des services du ministère de la jeunesse et des sports ;\n2. bénéficier de tarifs préférentiels sur les redevances à acquitter auprès de la société des auteurs compositeurs éditeurs de musique (SACEM) ;\n3. avoir un calcul de charges URSSAF basé sur une assiette forfaitaire (pour les personnels d'animation saisonniers) ;\n4. obtenir le remboursement des bons et des tickets de la caisse d'allocations familiales ;\n5. faire bénéficier ses adhérents âgés de 10 à 18 ans, dont la famille perçoit l'allocation de rentrée scolaire, du coupon sport ;\n6. solliciter 10 dérogations temporaires par an d'ouverture de débit de boissons dans les installations sportives.\nCes avantages ne peuvent être obtenus par un service municipal des sports


5 conseils indispensables pour le jour de l'accouchement | Sans-peri.com\n5 conseils indispensables pour le jour de l’accouchement\nVotre terme est bientôt et vous avez décidé d’accoucher sans péri. Vous êtes saturée d’information et sûrement un peu anxieuse. Alors, si vous ne deviez retenir que l’essentiel : voici les 5 conseils indispensables pour le jour de l’accouchement.\nBougez, bougez, bougez ! C’est la clé d’un accouchement physio réussi. Remuez le bassin, accompagnez les contractions en vous balançant sur le ballon, en utilisant les suspensions, en vous berçant, en dansant même. Plus vous bougez, plus bébé descend. Si vous restez statique ou si vous êtes bloquée sur un lit avec un monito, vous allez craquer pour la péri en 2 minutes… Alors choisissez des positions verticales. Parce que ce sont les positions les plus physiologiques. Et contrairement aux croyances, optez pour le chasse neige avec vos jambes, ça ouvre grand le bassin 😉\nC’est de la douleur mais ce n’est pas de la souffrance\nC’est une nuance qui a toute son importance. Souvent on a davantage peur de la souffrance que de la douleur. Souffrir c’est subir. Souffrir pendant un accouchement, c’est rester coincée, allongée, être contrariée dans toutes ses demandes, ne pas comprendre ce qui se passe, se sentir en danger ou trop observée. Dans ces conditions là, plus vous résistez, plus vous avez mal !\nAlors que si vous accueillez la douleur d’une contraction comme une indication précieuse. Vous pourrez ouvrir grand là où ça fait mal. Vous trouverez naturellement la position qui vous soulage. Et l’engagement de votre bébé sera grandement facilité. La douleur est une amie. Elle va vous guider tout au long du travail. Si vous restez à l’écoute, vous avez toutes les clés pour faire naître votre bébé.\nBouche molle, col mou\nEn un mot : relâchez-tout ! Pour accompagner le processus physiologique de la naissance il faut lâcher prise et s’ouvrir grand. En pensant à ce petit mantra, vous allez naturellement détendre votre bouche et vos mâchoires. Par conséquent, votre corps va se détendre aussi. Cela va vous aider à visualiser votre col de l’utérus qui s’ouvre et qui laisse passer votre bébé. Plus vous vous crispez, plus c’est douloureux et plus vous bloquez le processus de la naissance.\nAlors essayez de vous détendre au maximum. Après une contraction, desserrez les poings, les orteils, les fesses, les épaules, les mâchoires, les lèvres. Et accompagnez toute cette détente par le souffle. Un souffle long et profond. Pour vous donner une image : il faut souffler comme si vous aviez une bougie devant vous mais que vous ne vouliez pas éteindre la flamme.\nUne contraction à la fois\nC’est le conseil qui va vous permettre de tenir jusqu’au bout ! Une contraction est comme une vague. Elle a un début, un pic d’intensité et une fin. Quand elle s’arrête, vous ne ressentez plus aucune douleur. Tout est normal et paisible. Puis une nouvelle vague arrive. Cette vague dure environ 60 secondes (ça peut aller jusqu’à 90 secondes à la fin du travail). Donc, au pire, vous avez mal pendant 60 secondes. Puis vous pouvez accueillir une pause jusqu’à la prochaine.\nSi vous vous concentrez là dessus. Vous allez pouvoir traverser tout votre accouchement jusqu’à la naissance sans trop de difficulté. Les pauses entre deux contractions sont suffisantes. Vous aurez le temps de récupérer. En plus, pendant l’accouchement, la notion du temps disparait totalement. Du coup, vous aurez probablement l’impression que la pause a été longue quand elle n’aura duré que quelques minutes seulement.\nEt à la fin du travail, quand les contractions s’enchaînent à un rythme un peu plus soutenu, maintenez le cap. Une contraction à la fois. Je n’anticipe pas la prochaine pendant la pause. Je profite de la pause pour recharger les batteries, dormir (oui, ça arrive !!), souffler, embrasser le papa, rire ou même chantonner.\nQuand vous n’en pouvez plus, c’est que votre bébé est bientôt dans vos bras\nChaque contraction vous rapproche de votre bébé. Et à la fin du travail, de nombreuses femmes traversent ce qu’on appelle la phase de désespérance. Ce grand moment de désespoir est provoqué par une décharge d’adrénaline dans le corps de la mère qui aide à provoquer la mise au monde du bébé. La femme qui accouche peut alors avoir un comportement bizarre. Elle se met à dire qu’elle n’y arrivera jamais, elle a soudain peur de mourir, elle peut pleurer ou avoir envie de quitter la salle et rentrer chez elle, supplier l’équipe de l’anesthésier et de faire sortir le bébé… C’est le moment le plus impressionnant de l’accouchement. Le moment de la Grande Peur (logique, vue la dose d’adrénaline sécrétée). Le moment où la majorité des femmes demandent la péri. Mais quel dommage… parce que juste après cette phase, il y a la naissance !\nSi la femme connait cette phase et en a entendu parlé, si son conjoint aussi et si l’équipe des sages femmes sait comment accompagner une maman qui traverse cette tempête… c’est le jackpot ! Car une fois la phase de désespérance passée, les poussées réflexes arrivent et le bébé peut venir au monde. Alors pensez bien à briefer votre accompagnant et à précisez dans votre projet de naissance que vous avez besoin d’être soutenue et accompagnée pendant ce cap difficile. Et vous serez si fière d’y être arrivée !\nContractions Douleur Préparation à la naissance Rester mobile