Une S�lection des meilleurs produits Bio pour la Suisse Alimentation BioCompl�ment Alim.Cosm�tique BioSans Gluten Nouveaut�s sans glutenOffres Sp�cialesAp�ritif Sans GlutenBi�res sans GlutenBoissons v�g�talesC�r�ales sans GlutenDessert Sans GlutenGateaux, Vi�nnoiseries, ... Sans GlutenPain et farine Sans GlutenP�tes Sans GlutenPlats Cuisin�s Sans GlutenSauces sans glutenTartinades Sans GlutenDiversMarques Sans Gluten Entretien / DroguerieAnimauxVotre PanierS'inscrire AccueilProduitsRechercherActionsNouveaut�esMarquesFAQBlogContactCGVPartenaires Blog\nTous les billetsAlimentaireCosm�tiqueDivers\n1 oct. 2012 14:16\nEt si vous deviez n'avoir qu'une seule huile essentielle, optez pour l'huile essentielle lavande : elle est anti infectieuse et cicatrisante cutanée, anti-démangeaisons, antalgique cutané, anti-vergétures, anti-acné, elle favorise un sommeil naturel et réparateur, anti irritabilité, anti angoisse, anti anxiété. C'est la plus calmante et apaisante des lavandes. "C'est l'infirmi�re de la peau et le psy d'appoint"\nR�dig� le 1 oct. 2012 14:16\nLire la suite... 26 avril 2012 10:40\nOn sait que le vinaigre était utilisé par les Egyptiens,il y a 5�000 ans, ce n�est donc pas une découverte récente.Hyppocrate, le cél�bre médecin grec, le prescrivait � ses patient 400 ans avant Jésus-Christ, et était tout � fait convaincu de ses propriétés purifiantes et curatives. Dans la bible aussi, on parle � 8 reprises du vinaigre, notamment pour le nettoyage et la guérison des plaies et blessures.Le vinaigre de cidre (bio) contient de nombreux nutriments et enzimes. Ses applications dans le domaine de la santé sont innombrables et il peut vous rendre bien des services sans pour autant faire un trou dans votre portefeuille.Le vinaigre de cidre est fabriqué � partir de jus de pomme fermenté deux fois. La premi�re fermentation va produire du cidre. Ce cidre est alors mis � nouveau � fermenter un an dans des f�ts de bois. C�est pendant ce temps qu�une bactérie, transforme progressivement l�alcool en acide. Le vinaigre de cide est obtenu � l�issue de cette fermentation.C�est unproduit naturel riche en magnésium, en potassium, et en enzimes avec un agréable go�t de pomme. C�est aussi un produit vivant, et il se conserve indéfiniment dans une bouteille en verre teintée.Ces principes actifs sont sensibles � la chaleur. C�est pourquoi, un vinaigre de cidre pasteurisé est un vinaigre �mort�, la pasteusisation détruisant ses principaux éléments actifs.Choisissez donc bien votre vinaigre de cidre, laissez de c�té les produits industriels et pasteusisés. Achetez du vinaigre biologique préparé de mani�re artisanale, et, bien entendu,100% purs.Si vous avez un dép�t au fond de la bouteille, c�est bon signe. C�est �la m�re du vinaigre�, et sa présence prouve que votre vinaigre est bien vivant.Il allie les bienfaits des pommes aux propriétés du vinaigre. il est antiseptique, détoxifiant, digestif, anti-inflammatoire, anti-infectieux et régulateur du pH corporel.Comme la pomme, il contient du phosphore, du calcium, du magnésium, du potassium, du fluor, du borax, du souffre, du silicium, du fer, ainsi que du mangan�se, du cuivre, du sélénium et du zinc. On trouve également les vitamines A, B1, B2, B6, B12, C et E. Il contient également des acides aminés, des enzimes, et plusieurs sortes d�acides (acétique, isobutyrique, propionique et lactique).Le vinaigre de cidre est un tr�s puissant reminéralisant et un excellent régulateur de l�équilibre acido-basique de l�organisme.Posologie:1 peite cuillerée � café de vinaigre de cidre biologique dans un verre d�eau, trois fois par jour, peut prévenir un certain nombre de probl�mes de santé et vous aider � rester en pleine forme. Vous pouvez y ajouter du miel de qualité pour adoucir le go�t, mais pas seulement pour cette raison. En effet le miel, lui-m�me tr�s riche en nutriment et en enzimes, potentialise les propriétés du vinaigre de cidre. Prenez doncen m�me temps,1 cuill�re � café d�un bon miel de l�appiculteur de votre région.Ce que peut faire le vinaigre de cidre:Restaurerl�équilibre acido-basiqueDétoxifierl�organismeStimulerl�immunitéDétruireles bactéries pathog�ness et les champignonsDésinfecterles plaiesFavoriserl�assimilation du calcium par l�organismeRégulariserle taux de cholestérol sans effets secondairesNeutraliserles fermentations intestinalesSoulagerles constipationshttp://www.inbio.ch/PBSCProduct.asp?ItmID=10248272http://www.inbio.ch/PBSCProduct.asp?ItmID=10141624Fludifier le sanget améliorer la circulation sanguineSoulagerles crampes musculairesCalmerles gingivitesDissoudreles dép�ts accumulés dans les articulations (arthrose, rhumatisme)Prévenirl�osthéoporose (en équilibrant le pH)Rééquilbrerla flore intestinaleSoulagerefficacement les nausésQuelques recettes:Maux de gorge et angines:en gargarisme;une cuillerée � soupe dans un verre d�eau chaude avec un peu de miel de thym.Sommeil:(favoriser le sommeil) 1 cuill�re � café dans un verre d�eau avec du miel avant d�aller au lit.Rhume:(pour le nettoyage du nez) 1 dose de sérum physiologique et 1 goutte de vinaigre de cidre, accél�re la guérison.Elimination des poux:en lotion, (chauffer lég�rement le vinaigre de cidre pur), laisser agir, puis passer le peigne � lentes.Péllicules:en lotion pur sur la t�te, laisser reposer avec une serviette sur la t�te.Verrues:en compresse et par voie interne, en compresse sur les verrues, et 3 fois par jour 1 cuillerée � café de vinaigre de cidre dans 1 verre d�eau avec 1 cuillerée de miel.Voil� une liste impressionante de bienfaits, bonne santé � toutes et tous avec le vinaigre de cidre !ATTENTION! ces recettes de santé sont mises � votre disposition. Elles ne sauraient en aucun cas remplacer un traitement médical prescrit par votre médecin.\nR�dig� le 26 avril 2012 10:40\nLire la suite... 10 avril 2012 11:46\nSavon noir bio : un rem�de naturel contre l�acn�\nLes probl�mes de peau comme l�acné, souvent contraignants, poss�dent de nombreux traitements médicaux. Il existe cependant certains produits parfaitement naturels comme le savon noir. En effet son utilisation est variée et ne se limite pas aux activités domestiques.Origine du savon noirLe savon noir, tr�s souvent utilisé dans les hammams, poss�de de nombreuses propriétés bénéfiques contre les probl�mes de peau. En effet il est connu pour son efficacité contre l�acné, l�eczéma ou encore le psoriasis.Son efficacité réside dans ses vertus exfoliantes et sa capacité � éliminer les cellules mortes et rendre la peau plus douce et satinée.Comment faire?Dans un premier temps il est nécessaire de réaliser un gommage au savon noir. Il est recommandé de réaliser cette action lors d�une douche chaude, pour augmenter la dilatation des spores et favoriser l�efficacité du savon noir. L�application du savon peut se faire � la main, apr�s avoir laissé agir quelques minutes, il ne vous reste plus qu�� frotter � l�aide d�un gant de Kessa.D�autres produits peuvent ensuite �tre utilisés pour compléter l�effet du savon noir. L�huile d�argan, par exemple dont la composition forte en vitamine E est bonne pour la peau. Enfin le savon d�alep, qui est un adoucissant et nourrissant naturel.\nR�dig� le 10 avril 2012 11:46\nLire la suite... 5 avril 2012 11:42\nAnti-oxydants : les fruits et l�gumes bio � privil�gier pour la sant�\nLes microconstituants des végétaux, dont les plus connus sont les polyphénols, les caroténo�des et les molécules soufrées, présentent de nombreux effets biologiques tr�s bénéfiques pour la santé. Voici une sélection de fruits et légumes bio � privilégier.Lorsqu'elles sont attaquées par des champignons, des bactéries, des insectes, ou des virus, les plantes réagissent pour se défendre en fabriquant des microconstituants comme les polyphénols, les caroténo�des et les substances soufrées. Et ces substances naturelles vont également aider notre organisme � mieux se défendre contre le vieillissement et diverses maladies. Beaucoup de fruits et légumes en contiennent. Alors autant en profiter.- Les polyphénols :ce sont de puissants antioxydants naturels qui prot�gent les cellules contre les effets toxiques des radicaux libres qui provoquent le vieillissement prématuré des cellules et gén�rent des troubles qui peuvent conduire au cancer, aux maladies cardio-vasculaires, et neuro-dégénératives. Différents types de polyphénols existent :acides phénoliques: café, fruits, légumes, huile d'olive vierge, pommes de terre, céréales, romarin, curcuma.stilb�nes(resvératrol) : Raisin, arachideflavono�des: antioxydants et anti-inflammatoires. Ils sont � l'origine des couleurs des fruits et légumes. On les trouve essentiellement dans les fruits rouges et légumes : raisin rouge, cassis, myrtille, chou rouge, oignon, pomme, endive, laitue, brocoli, persil, herbes aromatiques, agrumes, céleri, pomme, thé, chocolat Soja, haricots, pois chiches.tanins: Substances naturelles phénoliques. On les trouve dans les baies et noix, pomme, poire, prune, fraise, raisin, thé, chocolatlignanes: composés phénoliques contenus dans les graines de lin, sésame, lentillesphytostérols et phytostanols: Ils permettent de baisser le taux de mauvais cholestérol (LDL). On les trouve dans les graines oléagineuses et huiles végétales (argousier, ma�s, soja)- caroténo�des :Ces pigments de couleur orange et jaune sont des antioxydants et contribuent � la fabrication de la vitamine A par l'organisme. Ils renforcent la communication entre les cellules et favoriserait ainsi la lutte contre le cancer.lycop�ne: c'est l'un des caroténo�des les plus puissants antioxydants. On le trouve dans la past�que, la tomate, le pamplemousse, la goyave, la papaye, les fruits rouges.α et β-carot�ne: antioxydant et précurseur de la vitamine A : carotte, pissenlit, mache, épinard, persil, cerfeuil, fenouil, ciboulette, cresson, oseille, poivron rouge, potiron, mangue, melon, abricot, p�che...Privilégier les fruits et légumes crus car ces substances sont solubles dans l'eau de cuisson.β-crypto-xanthine: anti-oxydant : agrumeslutéine: antioxydant actif notamment contre les effets des rayonnements ultra-violets qui produisent une augmentation des radicaux libres. Elle augmente aussi la quantité de lipides dans la peau : légumes verts � feuilles ma�s , carottes, épinard, oseille.Zéaxanthine: antioxydant: ma�s, choux-fleurs- Composés soufrés :Sulfures d'allyle: propriétés anti-cancéreuses : ailGlucosinolates: ils ont des propriétés antioxydantes, anti-mutag�nes , et anti-cancérig�nes: légumes crucif�res ( broccoli, choux, choux de bruxelles, choux fleurs, radis, navets, cresson).Toutes ces substances sont naturelles, et les fruits et légumes (bio bien entendu) qui les contiennent, peuvent �tre consommés sans modération. Et c'est bien meilleur que tous compléments alimentaires en gélules.\nR�dig� le 5 avril 2012 11:42\nLire la suite... 12 mars 2012 11:39\nLe bio en cosm�to, 5 raisons de l'adopter\nPasser au vert, oui, mais pourquoi ? Quels sont les avantages de la cosmétique bio par rapport � la cosmétique traditionnelle ? Voici 5 raisons de se convertir � la beauté bio.Les ingrédients � risque interditsDepuis peu, on a comme l'impression que chaque semaine on découvre qu'un ingrédient au c�ur de nos cosmétiques depuis toujours se rév�le � risque pour notre santé, mauvais pour notre peau ou nos cheveux.Ce furent d'abord les parabens, puis les sels d'aluminium, les silicones, les PEG ou les sulfates. M�me si les inquiétudes ne sont pas toujours prouvées, cela entretient la psychose et on finit par regarder notre cr�me hydratante habituelle d'un mauvais �il. Les soins bio sont, eux, formulés sans substance toxique. Les ingrédients considérés � risques et qui pourraient �tre nocifs pour la santé sont en effet interdits par les organismes de certification comme Ecocert.Des formules plus naturellesNon seulement les ingrédients � risques sont interdits mais les formules des soins bio sont également plus naturelles et ne contiennent ainsi aucun actif issu de la pétrochimie (et donc aucun dérivé de pétrole). Attention, cela ne veut pas pour autant dire qu'ils soient 100 % bio et naturels. Pour �tre certifié bio, la formule d'un cosmétique doit contenir au moins 95 % d'ingrédients d'origine végétale (ce qui laisse tout de m�me la place � 5 % d'actifs non naturels) et seulement 10 % d'ingrédients bio.Des cosmétiques non testés sur les animauxLes produits de beauté certifiés Ecocert ou labellisés Cosmebio ont été formulés et produits sans aucune expérimentation sur les animaux. Ecocert interdit en effet tout test sur les animaux que ce soit pour les ingrédients utilisés ou le produit fini. Certains actifs d'origine animale sont également interdits. En fait, seuls sont autorisés les ingrédients dont la production n'a aucun impact sur la santé de l'animal lui-m�me, comme les produits de la ruche (cire, miel) ou les produits laitiers.Des produits de beauté plus écoloBio ne rime pas forcément avec écolo, mais la cosméto verte a tout de m�me quelques longueurs d'avance sur la cosméto traditionnelle. Elle utilise ainsi majoritairement des ingrédients végétaux et donc biodégradables. Et les actifs utilisés issus de l'agriculture biologique ont forcément été moins polluants � produire. De plus, pour �tre certifiés Ecocert, les produits bio doivent avoir des emballages respectueux de l'environnement : non polluants et toujours recyclables (ils sont m�me parfois issus de mati�res recyclées).Une meilleure concentration en actifsLes cosmétiques bio contiennent bien souvent plus de principes actifs que les cosmétiques traditionnels (on parle de 35 % en moyenne pour les premiers contre souvent seulement 1% pour les seconds). De plus, puisque ces actifs doivent répondre aux exigences des organismes de certification, leur tra�abilité est également meilleure.\nR�dig� le 12 mars 2012 11:39\nLire la suite... 3 mars 2012 16:47\nHuiles v�g�tales : vierges et bio !\nPour la santé, toutes les huiles ne se valent pas ! Les huiles végétales vierges, premi�re pression � froid, non raffinées et bio sont bien plus riches en nutriments essentiels que les huiles raffinées. Pourquoi ? Comment les consommer et les conserver ? Explications...Préférez les huiles viergesUne huile "classique" (comme celles que l'on trouve dans le commerce traditionnel) est généralement extraite � haute température, et éventuellement � l'aide de solvants ; puis elle subit un raffinage (=traitement chimique pour la stabiliser et la désodoriser).A l'opposé, une huile vierge, c'est-�-dire issue d'une premi�re pression � froid des graines ou des fruits oléagineux et sans additifs, n'a subi aucun traitement chimique. Son mode fabrication n'utilise que des procédés mécaniques :Nettoyage des fruits ou des graines pour éliminer les impuretés.Certaines graines, comme le tournesol, sont partiellement décortiquées, d'autres doivent �tre préchauffées � 50 �C maximum (sésame, pépins de courge, ma�s...).Pressage dans une presse � vis tournant tr�s lentement afin d'éviter l'échauffement mécanique de l'huile.Centrifugation pour les produits oléagineux.Clarification par décantation � faible température et filtration (avec du papier buvard ou de la toile végétale).Les huiles vierges ont donc conservé toutes leurs qualités organoleptiques et nutritionnelles : la pression "� froid" évite la dégradation des acides gras insaturés et préserve les molécules fragiles contenus dans l'huile (mucilages,vitamine E, lécithines, tanins, pigments colorés, ar�mes...). Une huile vierge est donc plus intéressante d'un point de vue nutritionnel, et sa saveur et sa couleur n'ont rien � voir avec une huile raffinée. Amusez-vous � comparer deux huiles de colza ou de tournesol, l'une raffinée, l'autre vierge et bio : édifiant !Huiles bio : quel choix !Choisir une huile bio a un intér�t évident : les graines ou les fruits oléagineux étant cultivés sans pesticides chimiques, on a peu de risque de retrouver des résidus de ces substances dans l'huile (d'autant que la plupart des polluants chimiques sont accumulés dans les réserves lipidiques, qu'il s'agisse d'une graine riche en huile chez les plantes ou du tissu adipeux chez l'homme !). Sans parler des intér�ts environnementaux de l'agriculture biologique...Autre atout de taille : le rayon huiles d'un magasin bio est bluffant de diversité. Vous y trouverez des huiles méconnues, savoureuses et pleines de qualités nutritionnelles, introuvables dans la distribution "classique" :germe de blé, cameline, chanvre, pépins de courge, oeillette, carthame...Acides gras essentiels : oméga 3, 6, 9Si toutes les huiles contiennent 100% de lipides, elles n'en présentent pas moins une composition en acides gras tr�s variable.Certaines sont riches en acides gras saturés, d'autres en acides gras mono-insaturés type oméga 9 d'autres, enfin, contiennent plut�t des acides gras poly-insaturés (oméga 3 et 6). Pour un bon équilibre nutritionnel, il faut varier les huiles et veiller � consommer chaque catégorie d'acide gras en quantités suffisantes.Cuisson ou assaisonnement ?Les huiles premi�re pression � froid, non raffinées, sont moins stables que les huiles raffinées (c'est d'ailleurs pour cela que les industriels utilisent massivement le raffinage). Elles sont donc plus fragiles, notamment vis-�-vis de la chaleur.D'une mani�re générale, plus elles sont riches en acides gras poly-insaturés (oméga 3 et 6), moins elles se pr�tent � la cuisson. Ainsi, les huiles vierges de noix, de chanvre, de lin, de colza, de soja, de cameline, de germe de blé, de carthame, de pépins de raisin ou encore de soja sont � réserver � l'assaisonnement. Pour la cuisson, préférez des huiles riches en acides gras mono-insaturés, moins sensibles � la chaleur, type huile d'olive ou huile d'arachide.Conservation des huiles viergesAutre caractéristique des huiles vierges : comme leurs précieux acides gras poly-insaturés sont instables (sensibles � l'oxydation par les UV, le contact de l'air, la chaleur), il faut les conserver � l'abri de la lumi�re, dans une bouteille correctement refermée, éventuellement au réfrigérateur pour les plus fragiles (lin, pépins de courge, soja, noix, germe de blé, colza, chanvre, cameline, pépins de raisin).Quant aux durées de conservation, une fois la bouteille entamée, elles sont variables :1 mois pour l'huile de lin, particuli�rement sujette au rancissement ;2 ou 3 mois pour les huiles riches en oméga 3 : cameline, chanvre, colza,germe de blé,noix, soja ;6 mois pour les huiles riches en oméga 6 : tournesol, carthame, pépins de raisin,sésame, germe de ma�s, pépins de courge,argan;9 � 12 mois pour les huiles riches en oméga 9 : arachide, olive,noisette.\nR�dig� le 3 mars 2012 16:47\nLire la suite... 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00:00 / 01:18:54\nAvec Marine Denis, Lucie Pélissier et Anzoumane Sissoko.\nLe climat se dérègle et les conséquences touchent des femmes et des hommes à travers quantité de pays du monde : sécheresses, canicules, inondations ou cyclones à répétition, certains territoires deviennent peu à peu inhabitables. Les pays et les peuples les moins responsables de ce changement climatique en sont aussi les premières victimes et cela force parfois leur migration. Justice migratoire et justice climatique sont ainsi étroitement liées et ne peuvent s’entendre que du point de vue de la solidarité internationale. Le changement climatique lié à l’activité humaine peut même être considéré comme une forme de persécution à l’égard des plus vulnérables. Les migrations induites par le climat sont donc un sujet politique, plutôt qu’une question purement environnementale.\n.: Intervenant·e·s : Anzoumane Sissoko, Marine Denis et Lucie Pélissier.\nRéfugié climatique, Anzoumane Sissoko quitte son pays d’origine, le Mali, à 28 ans pour venir en France. Après avoir échappé deux fois à l’expulsion, il est régularisé en 2006 et acquiert la nationalité française en 2015. Militant politique depuis l’âge de 18 ans, Anzoumane participe aux actions pour défendre les sans-papiers et les réfugiés. Il est porte-parole de la Coordination parisienne des sans-papiers (CSP-75).\nMarine Denis est doctorante en droit international public à l’Université Sorbonne Paris Cité et enseignante à Sciences Po Grenoble. Ses travaux de recherche s'axent sur le rôle du HCR et de l'OIM dans la protection juridique des personnes déplacées par le changement climatique. Elle est engagée au sein de l'association Notre Affaire à Tous, en charge des projets de recherche action sur les inégalités climatiques et environnementales portés par l'antenne locale de Lyon.\nMontrer que le lien entre réchauffement climatique et phénomènes migratoires existe bel et bien : telle est la mission dans laquelle Lucie Pélissier s’investit depuis septembre 2018. À 23 ans, cette étudiante s’est engagée dans un service civique réalisé durant son année de césure avant son master de Sciences Po. Les migrations environnementales sont un sujet sur lequel elle travaille déjà depuis 2016 en tant que bénévole de Youth on the Move : l’un des programmes phares de CliMates, une association internationale créée par des jeunes engagé·e·s pour sensibiliser d’autres jeunes.\n.: Journaliste : Violette Voldoire\n- Citations issues d'articles et d'entretiens avec François Gemenne, enseignant-chercheur, membre du GIEC, spécialiste des migrations environnementales.\nReporterre "Entretien avec François Gemenne" 25 mai 2019.\nLa Dépêche"François Gemenne, politologue spécialiste des migrations : "il y a un vrai business de la frontière"\nRevue Migrations forcées"Une bonne raison de parler de réfugiés climatiques", François Gemenne.\n- Citation de Rebecca Sultana issue de "Les déplacés climatiques" la web-série documentaire sur les migrations climatiques réalisée par Lucie Pélissier, Marine Denis, Pablo Piette et Oliver Le Solleu.\n- Témoignage de Hindu Oumarou Ibrahim, Peul Mbororo du Tchad issu du site www.climatemigration.org.uk\n- Extrait du roman Le petit prince de Belleville de Calixthe Beyala.\n- Les "migrations environnementales" pour les nul·le·s, Des ponts pas des murs, novembre 2019.\n- "Migrations environnementales : un impératif de justice sociale, migratoire et climatique", Centre d'Information Inter Peuples (CIIP), Des ponts pas des murs, Catherine Grunwald, zoom d’actualité publié par ritimo, janvier 2020.


Castlevania : Harmony of Dissonance — jeu vidéo Game Boy Advance • Emu Nova\nCe Castlevania sur Game Boy Advance marque une réelle évolution en comparaison avec le volet précédent, ici on parle d’un chef d’uvre du jeu vidéo avec des graphismes époustouflant et un héros charismatique, orné des illustrations d’Ayami Kojima et habité du génie d’Iga. La seconde aventure sur GBA commence… Contes et légendes oubliées 50 ans après la défaite de Dracula, Juste Belmont le descendant de la célèbre famille tueuse de vampires s’apprête à continuer l’uvre de sa famille, la destruction du monstre Dracula.\nLire la suite du test de Castlevania : Harmony of Dissonance par Mafio\nBien meilleur que Circle of the Moon et plus orienté Action/RPG, Harmony est un bon jeu mais pas parfait… Les musiques d’abord, exploitant le chip sonore de la Gameboy, sont loin d’être du niveau de la console (à ce propos, on peut se demander si ce jeu tournera sur DS). Le jeu ressemble aussi énormément à Symphony of the Night sur Playstation. SotN est un jeu fabuleux mais j’aurai préféré un jeu qui s’en détache un peu plus.\nUn Castlevania qui offre une nouvelle expérience par rapport au précédent opus GBA, mais pourtant, des choses ne m’ont pas plu. Tout d’abord, le personnage principal, qui je trouve, n’est vraiment pas charismatique… en plus de ça, l’ambience vraiment bizzarre, surtout avec la musique de fond sorti d’un synthé de l’époque de la NES, je trouve ça bof bof pour une console pareille et pour des graphismes qui sont flatteurs. Entre HoD et CoM, à vous de juger ; quant à moi, j’ai tranché : préférence sans équivoque au premier opus.\nPour moi le meilleur Castlevania de la GBA.Il est bien plus long que les 2 autres et a de meilleures mélodies, même si la GBA n’a pas une super carte son ^^.Quel plaisir de pouvoir fritter Dracula pour la n-ième fois haha, le pire c’est qu’il trouve toujours le moyen de revenir.\nAutant j’avais trouvé « Circle of the Moon » difficile au niveau des boss, autant ceux d’Harmony of Dissonance sont totalement à l’opposé … c’est à dire ultra-faciles. Si on utilise 10 potions de vie dans tout le jeu, c’est bien la mer à boire. Globalement la carte du château est plus grande que dans le Circle of the Moon, plus variée même si certains passages se ressemblent à s’y méprendre mais au final, on termine le jeu bien plus rapidement (7h pour atteindre les 200%).\nLe digne successeur de Symphony of the night\nMême s’il n’est pas foncièrement mauvais, ce jeu m’a quelque peu déçu et ce, pour plusieurs raisons.La principale étant que je n’ai pas retrouvé l’ambiance qui caractérise la série (ou l’idée que je m’en fait tout du moins), que ce soit sur le plan graphique ou sonore.Ensuite, la jouabilité n’est pas non plus exempte de défauts du fait que les mouvements de Juste Belmont soient assez lents alors que paradoxalement, il possède la capacité d’effectuer de vives accélérations.\nExcellent jeu, le meilleur sur GBA. J’aimerais juste passer une note par rapport à la trame sonore. Bien que certain critique négativement la trame, je considère que l’utilisation du système sonore du Gameboy Color est le choix le plus judicieux, il exprime avec excellence les thèmes de la dossinance musicale avec brio et pricision. Les compositions de cet opus sont pour moi un chef d’oeuvre difficilement égalé dans les autres Castlevania.\nEnorme déception! Sans atteindre les sommets de la platitude que j’ai pu côtoyer grace à la version amiga, cet opus m’a semblé être un petit frere salement dégénéré de Castlevania SOTN. On reprend la meme sauce, sans les graphs, sans la zik, sans l’ambiance, en fait sans rien sauf les ennemis (en moins bien conçus et moins bien animés) et le concept du chateau à parcourir dans tous les sens.\nCe jeu est,et restera,a mes yeux le seul opus valable de castlevania sur GBA.Plusieurs raisons a cela: les graphismes,l’ambiance,le système de jeu,bien loin des cartes Lourde de COTM ou des âmes de AOS,et surtout le héros charismatique au possible(Ne venez pas me dire que celui de circle ou encore soma cruz sont plus charismatique,vous mentiriez).Quand au personne qui le compare a SOTN ,ce jeu pese a peine 8 mo et SOTN,dans sa version XBOX,pèse deja plus de 130 mo,sans les FMV.\nCe Castlevania, il faut le dire, n’a rien de réellement exceptionnel au niveau des innovations. Les décors et personnages apparaissent plus gros à l’écran ce qui n’est pas sans provoquer la critique de certains joueurs habitués de une vue plus éloignée. Les musiques bien qu’en 8bit ayant l’effet un peu larsen à force propose des thèmes malgré tout de toute beauté, je pense au thème du héros Juste, qui est juste sublime.


Les p'tites vieilles sorties des granges du futur - Zhumoristenouveau\nVisiteurs depuis le 20/08/2014 : 249550\nPages vues depuis le début : 831415\nLes p'tites vieilles sorties des granges du futur\nPar Zhumoriste dans Accueil le 15 Novembre 2016 à 20:01\nSi il existe toujours des humains amateurs de motos dans plusieurs siècles (et si la moto et les humains existent toujours !), ils pourront enfin récupérer des machines débarrassées de leur mortel poison diffusé par les catastrophes du nucléaire civil. Au premier rang desquelles on trouve Tchernobyl (1986) et Fukushima (2011) qui ont généreusement dispersé à travers la planète - sauf en France, on s'en souvient - leurs nuages de mortelles particules radioactives. Donc dans 300 ans, ou 600, ou 900 (!) selon les sources, la radioactivité de ces saloperies aura disparu et on vendra aux enchères des motos russes (ci-dessus, à Tchernobyl - Photo Elena Filatova) ou des motos japonaises (ci-dessous, à Fukushima - Photo Arkadiusz Podniesinski), bien vieilles mais largement collector's !\nLa machine russe (photo précédente) n'est pas identifiée car trop ancienne, mais cette 250 Suzuki est bien reconnaissable sous son camouflage qui finira par l'envahir totalement.\nMême un modeste cyclomoteur a été jugé non-récupérable, pas plus qu'une somptueuse Subaru (ci-dessous) que son propriétaire doit toujours pleurer.\nArkadiusz Podniesinski est un photographe et cinéaste polonais fasciné par les grandes catastrophes naturelles ou dues à l'homme. Il en recherche les cicatrices à travers l'Europe et l'Afrique : guerre en Angola ou disparition d'une ancienne colonie diamantifère de Namibie avalée par les sables, mais il s'est surtout focalisé sur Fukushima et Tchernobyl (après déjà deux séjours, il en prépare un troisième).\nSes photos de la "zone dangereuse" montrent des villes ordinaires dont on s'aperçoit vite qu'ordinaires elles ne le sont pas vraiment : toute présence humaine en est absente. La fiction de la "normalité y est cependant poussée à l'extrême car...\n... tous les signaux de circulation fonctionnent de jour comme de nuit, de même que l'éclairage des rues. À l'inverse de ce qui se passe dans la région de Tchernobyl où les territoires contaminés sont laissés à l'abandon, le Japon compte éliminer les radiations, par exemple en grattant jusqu'à une certaine profondeur les terres polluées...\n... qui sont stockées en attendant une hypothétique destination.\nAu fronton de l'arche marquant l'entrée vers Fukushima, cette inscription d'une tragique ironie : "L'énergie nucléaire locale est la garantie d'un magnifique avenir".\nPour des milliers d'automobilistes, l'avenir s'est arrêté dans une "casse".\n(Toutes les photos de l'article, sauf la première, sont extraites du passionnant site de A. Podniesinski à retrouver sur : Podniesinski.com)\nAVIS AUX AMATEURS : Il reste 12 exemplaires du livre "Les Motos des Français - Un album de famille 1945-1970". Un chèque de 40 euros - port compris - fera de vous un homme (ou une femme) heureux (heureuse).Tous renseignements complémentaires : janbour@free.fr\nTags : Tchernobyl, Fukushima, Elena Filatova, Arkadiusz Podniesinski, Suzuki 250, Subaru, Angola, Namibie, énergie nucléaire\nVoui, mais à Tchernobyl, les camions ont tous les capots ouverts et tout ce qui pouvait être revendu l'a été, car les gars payés pour enterrer tout ce fourbi, gagnent beaucoup plus à vendre les morceaux, même comme disent les potes Ukrainiens, si les utilisateurs risquent de paumer leurs cheveux...Les aciéries Italiennes ont déjà renvoyé de la ferraille Ukrainienne à l'envoyeur pour cause de radio-activité. Au niveau du sérieux, je ferais beaucoup plus confiance aux Japonais (beaucoup mieux payés).Tu constateras que la Minsk n'a plus son moteur, mais c'était peut être déjà le cas avant l'explosion.\nLa voiture n est pas une Subaru comme cité, mais une Nissan 350Z.\nMardi 15 Novembre 2016 à 22:10\nPas besoin d'attendre une catastrophe nucléaire pour trouver des motos et autos en état de pourrissement avancé, avalées par la végétation ou sombrant dans la terre, le zozo humain arrive très bien au même résultat. Voir chez nous la "collection" - gros guillemets de rigueur - du citoyen Gombert récemment disparu dont nous ont parlé LVM et LVA !\nOui mais Monsieur GOMBERT ,n'a jamais mis la vie des autres en danger.\nZhumoristenouveau - Plateforme de blogs gratuits - Eklablog - CGU - Signaler un abus -


Philippe Gomès au JT : Réaffirmer les positions de Calédonie Ensemble face aux accusations, aux mensonges et à la désinformation - Calédonie Ensemble\nAccueil ACTUALITÉS Philippe Gomès au JT : Réaffirmer les positions de Calédonie Ensemble face aux accusations, aux mensonges et à la désinformation\nPhilippe Gomès au JT : Réaffirmer les positions de Calédonie Ensemble face aux accusations, aux mensonges et à la désinformation\n( 24 mai 2015 ) Au lendemain du Conseil Politique de Calédonie Ensemble, Philippe Gomès était l’invité du journal télévisé. Répondant aux questions, parfois étranges, de Charlotte Risch, il s’est livré à un tour d’horizon de la situation politique.\nPhilippe Gomès s’est dit confiant quant à la possibilité qu’un consensus se dégage au comité des signataires sur la question de l’inscription automatique des natifs sur la liste électorale pour le référendum de sortie. À la condition bien sûr que tout le monde y assiste et que chacun fasse preuve de bonne volonté.\nOn retient de cette interview, la réaffirmation de Calédonie Ensemble comme premier parti politique de Nouvelle-Calédonie et son positionnement comme mouvement favorable au maintien de la Calédonie eu sen de la République. Dans ce contexte, Philippe Gomès a rappelé que l’élection de Philippe Germain à la présidence du gouvernement n’avait été la contrepartie d’aucun troc avec les indépendantistes. « Nous ne sommes pas associés avec les indépendantistes », a déclaré Philippe Gomès, comme avait pu l’être le Rump de Pierre Frogier avec l’UC lors de la coalition 2012-2014 et le drapeau commun.\nParmi les autres points forts de cette interview, on retient la nécessité du gouvernement de remettre les finances du pays en ordre, et Philippe Gomès a mis en avant l’affaire des collaborateurs pour dénoncer les dérives de l’ancien exécutif. « Lorsque l’on demande aux Calédoniens de faire des efforts, nous devons nous montrer exemplaires », a déclaré le député de la 2ème circonscription, dressant le tableau apocalyptique de la situation budgétaire et financière de la Nouvelle-Calédonie, dans laquelle les gouvernements Martin et Ligeard ont laissé le pays.\nTagscomite des signatairesconseil politiquegouvernement martininvité politiquePhilippe Germainphilippe gomespierre frogieruc\nArticle Précédent Conseil politique : Un vrai succès\nArticle Suivant Philippe Gomès invité sur Océane fm


On a testé l'aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA - Aspirateurbalai.org\nS’il est bien une chose qui est énervante lorsque nous devons faire un brin de ménage, c’est le fait d’avoir le choix entre sortir son aspirateur traîneau, bien souvent lourd et encombrant, ou sortir son balai classique, facile à utiliser mais peu efficace, voire dans certains cas, totalement inutile. Heureusement, les différentes marques d’électroménager ont su pallier à ces problèmes en développant les fameux aspirateurs balais. En revanche, il existe tant de modèles de toutes sortes qu’il est particulièrement difficile de trouver celui qui nous est le plus adapté. C’est pourquoi nous avons décidé de vous aider en vous présentant divers modèles, dont l’aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA qui saura peut-être vous convaincre.\nContinental Edison est une marque Américaine fondée par Thomas Edison en personne, l’homme qui fut à l’origine par exemple du premier phonographe au monde. L’enseigne a traversé les décennies et même les siècles avec un succès toujours au sommet du fait qu’elle développe en permanence des appareils de petit et gros électroménager de très grande qualité tout en prenant soin de les proposer à des tarifs véritablement attractifs. Choisir Continental Edison pour ses achats, c’est indéniablement faire le choix de la satisfaction garantie. Le savoir-faire de l’enseigne est tel qu’elle est aujourd’hui considérée comme l’une des plus grandes marques au monde, toutes catégories confondues.\nIl est vrai qu’il est particulièrement tentant d’acquérir l’aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA en faisant une confiance aveugle à l’enseigne. Cependant, nous avons tout de même souhaité savoir ce qu’il vaut en réalité, c’est pourquoi nous nous le sommes procuré et en avons réalisé un test complet, allant de ses performances techniques à son design général en passant bien entendu par son ergonomie par exemple. Ainsi, après avoir lu cet article, vous saurez avec certitude si il est ou non l’aspirateur balai qui répond à l’ensemble de vos exigences. Et il y a fort à parier que dans quelques minutes, vous n’ayez qu’une envie, recevoir votre nouvel équipement au plus vite.\nPour toutes celles et ceux qui sont à la recherche d'un aspirateur balai efficace et très facile à utiliser, alors il se peut tout ç fait que l'aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA soit l'un des appareil est plus adaptés. Il faudra cependant s'accommoder du cordon d'alimentation qui peut gêner lors de sa manipulation.\n3 Les points forts de l’aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA\n4 Les points faibles de l’aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA\nLorsque nous avons réceptionné notre aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA, nous l’avons immédiatement déballé afin de savoir ce qu’il vaut, esthétiquement parlant. Et sur ce point, il est honnête de dire que nous n’avons pas du tout été déçu. Tout d’abord, son mélange de bleu et de gris est très moderne et particulièrement adapté pour un appareil de ce type. La qualité du plastique utilisé est très acceptable, bien qu’elle ne soit pas non plus optimale. Le tube télescopique, lui, est en aluminium, ce qui est un réel avantage. Le seul léger reproche que nous pourrions faire à ce niveau est la brosse d’aspiration qui est très classique, ce qui est assez dommage en soi.\nCet aspirateur dispose d’une très bonne ergonomie du fait, dans un premier temps, que sa poignée est parfaitement arrondie, ce qui vous permettra de le tenir, même pendant de longues minutes, sans jamais ressentir quelque douleur musculaire ou articulaire que ce soit. De plus, il ne pèse que 2,6 kilogrammes, ce qui le rend très facile à manipuler, que ce soit pour aspirer vos sols ou votre plafond. Malheureusement, cette ergonomie est diminuée par le fait qu’il s’agit d’un aspirateur balai filaire. Ce cordon d’alimentation, d’une longueur de quatre mètres, vous obligera donc à le brancher et le débrancher en permanence, ce qui est loin d’être pratique.\nEn revanche, le fait que l’aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA soit filaire est également un avantage si nous nous penchons un peu plus sur ses performances techniques. Comme tous les appareils fonctionnant directement sur secteur électrique, cet aspirateur dispose d’une puissance bien plus élevée qu’un aspirateur balai sans fil. Avec 500 watts au compteur et une puissance d’aspiration de 15 KPA, vous viendrez à bout de n’importe quelle impureté présente sur votre sol, et ce sans avoir à passer plusieurs fois au même endroit.\nBien qu’il soit filaire, cet aspirateur balai reste tout de même très économique puisqu’il ne consomme que très peu d’électricité. Concrètement, il est considéré comme un appareil de classe énergétique A, et dans les faits, vous pourrez le laisser allumé deux heures chaque jour sans constater de différence de prix sur votre facture d’électricité. De plus, vous n’aurez aucune pièce détachée à acquérir, que ce soit des sacs ou des filtres, puisque cet équipement est totalement autonome. Vous n’aurez donc que le prix indiqué à débourser, et tout le reste ne sera qu’économies et efficacité.\nType d’aspirateur : Aspirateur balai filaire et sans sac\nLes points forts de l’aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA\n✅ Produit très élégant\n✅ Très bonne puissance d’aspiration\n✅ Appareil léger, facile à manipuler\n✅ Possibilité de le convertir en aspirateur de table\nLes points faibles de l’aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA\n⛔ Appareil filaire, qui peut être une gêne lors du ménage\n⛔ Accessoires de qualité moyenne\nLes clients qui ont fait le choix de s’offrir cet aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA en sont dans l’ensemble très satisfaits, comme vous pouvez le constater ci-dessous.\nVoici également l’avis le plus utile que nous avons trouvé sur Amazon.fr et qui devrait vous être utile pour prendre la meilleure décision en fonction de vos exigences.\nPour conclure, nous avons véritablement apprécié l’aspirateur balai Continental Edison CEVC627XA qui dispose effectivement d’une très belle allure, mais qui s’avère également être très puissant, ce qui vous permettra d’obtenir une hygiène de votre domicile à la hauteur de vos espérances. Le seul point décevant, pour nous, est le fait que cet appareil soit filaire, ce qui n’est malheureusement pas optimal pour travailler dans les meilleures conditions qui soient. Mais il y a tout de même de fortes chances que vous soyez entièrement satisfait de ce produit.


Abel Barbara ♦ La mort en écho\nTrois destins féminins liés, trois prénoms en « M ». Dans l’ordre chronologique : Madeleine, Marie, et Manon. Et une maison comme centre névralgique…si tristement nommée » le cheminot », au regard des fantômes qu’elle recèle.\nA l’origine, des amants maudits dans les années 30. Ensuite l’histoire de Marie et de Thomas. Et enfin Manon, dont la vie se trouve bouleversée par l’arrivée d’un bien étrange voisin.\nC’est un roman-gigogne très intriguant, chaque matriochka révélant peu à peu ses secrets. Les points de vue de ces femmes alternent, on oscille entre les années 30, les années 70 et le monde contemporain.\nEn 1930, dans un petit village de la Drôme, Madeleine, enceinte, est contrainte d’épouser un homme qu’elle n’aime pas. Le mari meurt subitement et, lorsque Madeleine est retrouvée assassinée en compagnie de son amant, les gens du village n’hésitent pas à mettre ce double crime sur le compte d’une justice fortuite.\nEn 1960, Marie et Thomas s’installent dans la maison sur laquelle pèse depuis trente ans le sceau de la malédiction.\nAu bout de dix ans, Marie, enfin enceinte, espère avoir déjoué le mauvais œil. L’enfant qu’elle porte sera pourtant une véritable bombe à retardement.\nA 26 ans, Manon a quitté le village de son enfance et décidé de fonder à son tour une famille. C’est alors qu’un étrange personnage entre dans sa vie jusqu’à devenir de plus en plus envahissant. L’existence de Manon va alors se trouver bouleversée par la pesante histoire d’un passé dont elle subira toutes les conséquences.\nTrois femmes unies par un terrible secret de famille dans un inquiétant thriller.\nAbel Barbara ♦ Un bel âge pour mourir Abel Barbara ♦ L’instinct maternel Abel Barbara ♦ Je sais pas Abel Barbara ♦ Après la fin Abel Barbara ♦ Derrière la haine Theorin Johan ♦ L’écho des morts Hosseini khaled ♦ Ainsi résonne l’écho infini des montagnes Constantine Barbara ♦ Allumez le chat


Oikos Blogue | Derrière le débat sur la transition énergétique\nThèmes associés énergie, Europe, transition\nL’auteur invité est Philippe Frémeaux, rédacteur en chef d’Alternatives Ecponomiques.\nIl faudra, quoi qu’il arrive, augmenter le prix de l’énergie, que ce soit pour diminuer les risques du nucléaire ou financer la transition énergétique. Autant donc s’engager dans cette voie puisque l’enjeu numéro un est d’investir massivement pour réduire nos consommations.\nLe Conseil national du débat sur la transition énergétique vient de recevoir les conclusions des derniers groupes de travail. En parallèle, une grande consultation citoyenne était organisée samedi 25 mai. Un débat utile mais qui n’a pas permis – on s’en doutait – de dégager un consensus entre les différents acteurs, industriels, ONG, collectivités, etc. De fait, si François Hollande espérait obtenir une feuille de route claire qui lui évite d’assumer ses responsabilités, il ne peut qu’être déçu. Certains pensent plus que jamais qu’il serait possible et souhaitable de sortir progressivement du nucléaire tandis que d’autres persistent à vouloir poursuivre dans cette voie prétextant de la nécessité de répondre à la demande tout en limitant le recours aux énergies fossiles.\nTout débat sur l’énergie est très complexe car il met en jeu des questions d’ordre différent et qui interfèrent entre elles. Le débat a d’abord une dimension technologique qui porte sur la meilleure façon de produire de l’énergie et de la distribuer et sur les substitutions possibles entre sources. Mais ce débat est évidemment intimement lié aux usages actuels et potentiels. Certains imaginent ainsi un monde où sept milliards d’humains rouleraient en voitures électriques. D’autres, plus réalistes, réfléchissent à un monde où 80 % de la population vivra en ville et où les mobilités douces – marche à pied, vélo, transports en commun – domineront et où chacun pourra accéder à un véhicule si le besoin s’en fait sentir. Selon les scénarios mis en œuvre, le niveau de la demande future peut donc varier considérablement. Déjà, les niveaux de demande d’électricité qui avaient justifié l’engagement dans le parc nucléaire et sa poursuite n’ont jamais été atteints. On ne peut donc réfléchir au système énergétique de demain sans partir de la demande, sachant qu’il serait possible de réduire fortement nos consommations sans vivre moins bien, si l’on s’en donne les moyens.\nAu-delà, les choix réalisés sur le plan de la production d’énergie sont liés à l’organisation de sa distribution, du réseau. Le modèle électrique centralisé que nous connaissons aujourd’hui, où l’offre doit suivre la demande en permanence, a vécu. Nous disposons désormais des moyens techniques pour mettre en œuvre des réseaux intelligents, permettant à chaque ménage d’optimiser sa consommation en fonction des ressources disponibles. De quoi développer fortement une production renouvelable et décentralisée, même intermittente, surtout si les techniques de stockage progressent parallèlement.\nNous disposons donc d’alternatives technologiques qui permettraient de sortir du système actuel. Mais à quoi bon changer nous disent les partisans du nucléaire, qui insistent sur le faible coût de cette énergie. En fait, l’électricité nucléaire est aujourd’hui vendue à un prix voisin du coût marginal d’exploitation des centrales existantes, sans réelle prise en compte du coût du démantèlement et de la gestion des déchets. EDF réclame d’ailleurs de fortes augmentations de tarifs afin de pouvoir passer les provisions nécessaires sans menacer son équilibre d’exploitation. En outre, la prise en compte des surcoûts entrainés par les investissements de sécurité décidés après chaque nouvelle catastrophe viennent peser sur les coûts des exploitants.\nIl va donc falloir de toutes façons augmenter le prix de l’énergie, que ce soit pour diminuer les risques du nucléaire ou financer la transition. Autant donc s’engager dans cette voie sachant que l’enjeu numéro un est d’investir massivement pour réduire nos consommations d’énergies fossiles, via l’isolation des logements et l’optimisation des transports. En effet, les énergies fossiles – pétrole, gaz et charbon – pèsent encore 71 % de notre consommation finale. Le nucléaire produit certes 75 % de l’électricité, mais celle-ci ne pèse que 22 % dans la consommation d’énergie. Autant dire que notre dépendance aux importations n’a pas été supprimée par le nucléaire sans même parler de la situation au Niger…\nL’équation économique est cependant compliquée par l’essor du gaz et du pétrole de schiste aux Etats-Unis du fait de la baisse des prix qu’elle engendre. A court terme, cette baisse des prix donne un avantage compétitif à l’industrie américaine qui explique le lobbying forcené des industriels européens afin que nous exploitions nous aussi nos réserves potentielles de gaz de schiste. En fait, les prix du gaz en Europe et aux Etats-Unis devraient tendre à s’égaliser avec la mise en service de terminaux d’exportation en Louisiane. Le vrai risque est ailleurs : le retour d’une énergie fossile abondante repousse la nécessité d’économiser l’énergie et d’investir dans les renouvelables. Elle fait baisser le prix du charbon sous l’effet de la concurrence qui redevient une énergie attractive pour produire de l’électricité. De quoi pousser à la hausse les émissions de CO² et accélérer le changement climatique.\nOn mesure ici à quel point le débat sur la transition énergétique conduit à poser des questions fondamentales sur l’avenir de notre société. On peut regretter d’ailleurs que le débat éthique autour du nucléaire n’ait pas été plus assumé : sommes-nous prêts à assumer les risques absolus liés à cette technologie pour nous et pour les générations futures ? C’est à cette question que nos voisins allemands ont répondu négativement, suite à la catastrophe de Fukushima.\nLe système énergétique actuel rend notre société particulièrement peu résiliente tant il comporte de risques majeurs sur le plan environnemental, lié aux émissions de gaz à effet de serre et aux risques du nucléaire, géostratégique, du fait de notre dépendance à l’égard de sources d’énergies fossiles extérieures, technoéconomique, du fait de la centralisation du système de production, et à la faible diversité des sources qui fait redouter une mise hors service de tous nos réacteurs nucléaires si par malheur un défaut générique imposant un arrêt rapide se révélait sur l’un d’eux. Il est urgent de décentraliser et diversifier le système énergétique et de diminuer notre dépendance aux énergies fossiles, ce qui aurait en outre des conséquences positives sur l’emploi.\nAu fond, derrière le débat sur la transition énergétique, on retrouve la question des objectifs assignés à l’économie : voulons-nous continuer à consommer toujours plus au mépris des limites de la planète ou choisir d’aller vers une économie soutenable qui privilégie le bien-être de tous dans la paix ?\nPas de commentaire pour “Derrière le débat sur la transition énergétique”


Article Droit des entreprises - Validité d'une cession d'actions pour 1 €... - Newsletter Haoui du 17 octobre 2017\nUn PDG d’une société en difficulté cède, à la suite d’une transaction avec une autre entreprise, ses actions pour 1 € en contrepartie d’un apport de fonds pour la société. Au bout de quelques années, les fonds ayant été apportés, le PDG est licencié. Il conteste alors la vente de ses actions à 1 €, s’estimant lésé. La Cour de cassation ne le suit pas. La société qui avait racheté ses parts avait respecté ses obligations et lui même avait pu conserver con poste de PDG confortablement rémunéré...\nExtrait de l’arrêt de la Cour de cassation, chambre commerciale du 5 juillet 2017.\nAinsi fait et jugé par la Cour de cassation, chambre commerciale, financière et économique, et prononcé par le président en son audience publique du cinq juillet deux mille dix-sept. »


Comment fonctionne l'Association? | MSF Association\nHome / L'Association / Comment fonctionne l'Association?\nMédecins Sans Frontières (MSF) est un mouvement international d’anciens et actuels employés, qui sont membres d’associations MSF aux niveaux national, régional et international. Le Mouvement MSF compte actuellement 25 associations nationales ou régionales, unies par un engagement commun envers la Charte et les principes de MSF, et des institutions communes.\nLes associations MSF nationales et régionales, les individus et le Président international sont tous membres de MSF International, l’association qui préserve l’identité du mouvement MSF.\nLa plus haute autorité de MSF International est l’Assemblée générale internationale (AGI), qui se réunit annuellement. Elle comprend deux représentants de chaque association, deux représentants des membres individuels de MSF International, et le Président international, lui-même élu par les représentants. Chaque représentant, ainsi que le Président international, dispose d’un vote indépendant pour se prononcer sur les questions soumises à la décision de l’Assemblée.\nL’Assemblée Générale internationale est en charge de préserver la mission sociale médicale et humanitaire de MSF, et de donner une orientation stratégique au Mouvement MSF. Elle délègue des tâches à un Conseil d’administration international, qui doit lui rendre compte pour l’exécution de ces tâches.\nMSF International est doté d'un exécutif basé à Genève, qui assure un soutien en termes de coordination et d’information au Mouvement MSF, et met en œuvre des initiatives et projets internationaux selon les besoins. Cet exécutif est présidé par le Secrétaire général. MSF International est enregistré en Suisse.


VIDEO. Lille: Quand la musicothérapie sort des murs de l’hôpital\nLille Quand la musicothérapie sort des murs de l’hôpital\nSANTE Une jeune soignante tente de développer la thérapie musicale auprès de jeunes anorexiques et boulimiques\nPublié le 08/07/19 à 07h35 — Mis à jour le 08/07/19 à 18h00\nAndréa Schindler (à gauche), lors d'un atelier de musicothérapie à l'hôpital Saint-Vincent-de-Paul, à Lille. — G. Durand / 20 Minutes\nMusicothérapeute, Andréa Schindler vient d’obtenir un prix pour développer des ateliers en dehors de l’hôpital.\nLa jeune femme travaille depuis un an aux services des soins palliatifs et psychiatriques de l’hôpital Saint-Vincent-de-Paul, à Lille.\nLa musicothérapie adoucit la vie. Le Crédit Mutuel du Nord ne s’y est pas trompé en accordant son premier prix et une aide de 30.000 euros à un projet de thérapie musicale sur l’épanouissement et l’insertion. Une manne financière qui doit permettre à Andréa Schindler et l’association L’art à Lille de mener à bien des ateliers hors les murs de l’hôpital lillois Saint-Vincent-de-Paul, où la jeune femme travaille depuis un an.\n« J’ai commencé dans le service des soins palliatifs, avant d’intégrer aussi le service psychiatrie auprès de jeunes anorexiques et boulimiques », raconte la jeune lauréate, titulaire d’un master 2 de musicothérapie acquis à la Sorbonne.\n« L’idée, c’est d’utiliser la musique pour faire émerger des émotions et permettre le lâcher prise pour que les patients puissent s’ouvrir au monde », résume Vincent Dodin, chef du service psychiatrie à Saint-Vincent. D’ailleurs, ce dernier soutient aussi un autre projet d’art-thérapie lié, cette fois, à la danse : un atelier animé par une Brésilienne issue des favelas.\nHistoriquement, il y avait une musicothérapeute à l’hôpital, mais elle est partie à la retraite. Andréa Schindler a donc pris le relais. Originaire de Dordogne, elle est arrivée à Lille, il y a quatre ans, à la fin de ses études. Et avec une idée en tête : mettre sa passion au service du bien-être de la personne.\nDix ans de conservatoire de piano\n« Même si on n’en a jamais fait, la musique a un lien très fort avec les émotions. Cette médiation facilite le travail de la parole pour retrouver confiance et estime de soi », précise Andréa Schindler. La passion est née très jeune, à l’âge de 8 ans. « J’ai suivi dix ans de conservatoire de piano, raconte-t-elle. A 17 ans, j’ai entendu parler de musicothérapie. Je me suis dit que c’était ma voie car j’ai toujours souhaité aider les autres ».\nDans une salle dédiée de l’hôpital, l’atelier de musicothérapie permet l’évasion. « C’est un moment de pause », avoue une adolescente suivie pour anorexie. Après quatre mois de soins, elle a appris à « sentir l’intérieur du corps résonner » lors de séances de mouvements, mais aussi à « jouer avec le rythme de la musique ».\nA partir de novembre 2019, ce travail thérapeutique pourra être effectué hors de l’hôpital autour de créations de cartes postales sonores, mêlant, l’image, le texte et une ambiance sonore. Deux autres musiciens (avec qui elle a monté un groupe de pop folk baptisé Call of the trees) et un spécialiste de l’écriture l’épauleront dans ce nouveau projet.\nLa musicothérapie efficace sur la dépression des jeunes\n16/12/14 | SANTE


Le cododo : mythes et réalités | Parents Naturellement\n20 juin 2016 14 mai 2017\nLe terme « cododo », aussi appelé « co-sleeping » ou « sommeil partagé », est un terme récent qui qualifie le fait de dormir avec son bébé/bambin. Ce peut-être en faisant dormir le bébé dans un petit lit posé à côté du lit des parents, dans un petit lit accolé au lit parental et ouvert dessus pour plus de proximité (souvent appelé lit en « side car »), ou encore directement dans le lit parental (« partage de lit »).\nBien que cette pratique ancestrale soit considérée tout à fait normale et naturelle dans la majeure partie du monde (expliquez à un chinois ou un japonais qu’en France, la grande majorité des bébés font chambre à part, il sera très surpris voire choqué !), elle fait l’objet de violentes critiques dans nos sociétés occidentales, si bien que nombreux sont les parents qui n’osent pas avouer en être adeptes. Pourtant, le cododo est une pratique parfaitement saine, qui présente de nombreux avantages et bienfaits !\nLe point, entre mythes et réalités, sur le cododo…\n« Le cododo augmente le risque de mort subite du nourrisson »\nOn parle souvent du risque d’écrasement du bébé par l’un des parents, ou du risque d’étouffement dans les couettes ou oreillers. C’est un argument massue pour faire peur aux parents, mais il n’est pas valable ! Effectivement, des règles de sécurité sont à respecter… tout comme pour le sommeil solitaire ! Le cododo dans le lit parental ne devrait pas être pratiqué si la maman n’allaite pas, si l’un des parents est fumeur, a consommé de l’alcool ou des drogues, est excessivement fatigué. Il faut faire attention à la literie : un matelas suffisamment ferme, pas de lourde couette, pas d’oreiller à proximité du bébé, placer le bébé du côté de la mère allaitante (sa vigilance étant plus grande que celle du père grâce aux hormones induites par l’allaitement), prévoir une barrière de lit ou un mur du côté du bébé, veiller à ce qu’il n’y ait pas de trou entre le lit et le mur dans lequel le bébé pourrait tomber/se coincer. Dans l’immense majorité des accidents qui ont eu lieu dans le lit parental, ces règles n’étaient pas respectées, ce qui fausse certaines études sur le sujet. Le sommeil partagé n’est pas un facteur de risque de mort subite du nourrisson. C’est sa mauvaise pratique qui peut être dangereuse. Quand une telle tragédie sévit en sommeil solitaire, on dit que c’est une mort inexpliquée, ou alors que les règles de sécurité n‘avaient pas été respectées (présence d’un tour de lit, matelas trop mou, ou température de la pièce trop élevée par exemple). On ne remet pas en cause le sommeil solitaire en lui-même. Mais lorsque cela arrive dans le lit parental, c’est immédiatement le sommeil partagé qui en est la cause ! Pourtant, si l’on fait bien attention aux règles mentionnées plus haut, le cododo, au contraire, diminue le risque de mort subite du nourrisson ! Je reviendrai plus en détail sur ce point par la suite. Pour tordre le cou aux idées reçues, je me permets de préciser que l’OMS, l’UNICEF et la COFAM (coordination française pour l’allaitement maternel) recommandent le partage de chambre pendant les 6 premiers mois pour diminuer le risque de mort subite du nourrisson, et fournissent une liste détaillée des règles de sécurité à adopter pour le partage de lit en toute sécurité…\n« Le cododo entrave la vie de couple »\nQuand des parents « avouent » pratiquer le cododo, ils voient souvent leur entourage s’inquiéter ou juger de la qualité de leur vie intime. Pourtant, il n’y a pas que la chambre parentale dans une habitation, ni que les nuits dans une journée de 24 heures! L’arrivée d’un enfant change de toutes façons les choses à ce niveau, cododo ou non. Les parents doivent attendre que le bébé dorme pour pouvoir se retrouver. Qu’importe alors, qu’il dorme dans la chambre parentale ou ailleurs ? Dans les deux cas, il suffit juste d’aller là où il n’est pas ! De nombreux parents pratiquant le cododo affirment même que cela leur a permis de pimenter leur vie sexuelle, en les obligeant à faire preuve de plus d’imagination !\n« Le cododo empêche l’enfant de grandir et de devenir autonome »\nLe cododo est largement pratiqué dans la majeure partie du monde, souvent pendant des années. Si tous les petits africains ou les petits asiatiques avaient des problèmes d’autonomie et restaient accrochés à leurs parents, cela se saurait ! Au contraire, le cododo permet de répondre aux besoins affectifs de l’enfant. Il lui permet de se sentir en sécurité, lui donne confiance, et c’est justement cette base de sécurité qui lui permettra de développer son autonomie ! Selon la théorie de l’attachement : « ce n’est que quand ses besoins de proximité sont satisfaits qu’un individu peut s’éloigner de sa figure d’attachement pour explorer le monde extérieur ». Le cododo favorise un attachement sécurisé, tremplin vers l’autonomie 🙂\nDe plus, si on les laisse faire, tous les petits enfants manifestent un jour le besoin de prendre leur indépendance du lit de leurs parents. De même qu’on parle du sevrage naturel du sein, on pourrait parler de « sevrage naturel du lit parental » (en moyenne autour de l’âge de 3 ans). On n’a jamais vu d’adolescent ayant besoin de ses parents pour dormir !\n« Le cododo est malsain : il y a un risque de dérive incestueuse »\nIl va loin celui-là, mais malheureusement ce mythe est répandu !\nL’inceste est contre-nature, or le sommeil partagé est tout à fait naturel pour notre espèce. D’après les ethnologues, l’attachement rend la relation sexuelle impossible. Le cododo favorisant un lien attachement fort et sain, il serait donc plutôt un facteur de prévention. Les parents qui affligent des violences incestueuses à leurs enfants n’en arrivent pas là à force d’une trop grande proximité quotidienne ! C’est le résultat de troubles psychologiques bien à part. Un adulte qui a une personnalité équilibrée ne sera jamais attiré de cette manière par son enfant, même en étant très proche de lui… Partager le sommeil de son tout petit n’a rien de malsain ni d’incestueux !\nLe cododo est la norme biologique de notre espèce\nLes bébés sont génétiquement programmés pour dormir en compagnie de leur mère. C’est le résultat de la sélection naturelle opérée sur des centaines de milliers d’années. Où pensez-vous que les bébés dormaient il y a 100 000 ans ? Contre leur mère bien sûr. On imagine mal des parents en pleine jungle laissant leur bébé 3 arbres plus loin pour qu’il dorme seul ! Qu’arrivait-il à ceux qui étaient laissés seuls et ne pleuraient pas ou peu à leur réveil ? Ils avaient toutes les chances de mourir sur place !\nLe journalisme Robert Wright a joliment écrit à ce propos dans le Times en 1997 :\n« Peut-être bien que le cerveau des bébés a été façonné par des millions d’années de sélection naturelle où les mères dormaient avec leurs bébés. Peut-être bien qu’autrefois, si un bébé se retrouvait tout seul la nuit, c’était souvent très mauvais signe (la mère avait pu être dévorée par une bête sauvage, par exemple). Peut-être bien que le cerveau des tout-petits est programmé pour réagir à cette situation en hurlant, de sorte que toute personne proche l’entende et puisse le trouver. Bref, peut-être bien que si les enfants laissés seuls semblent terrifiés, c’est tout simplement parce qu’ils sont naturellement terrifiés ».\nSi l’on observe les chimpanzés à l’heure actuelle, espèce proche de l’homme, les petits dorment contre leur mère jusqu’à leurs 5 ans environ.\nEn Europe, faire dormir le bébé dans une chambre séparée est une pratique considérée comme « la norme » uniquement depuis seulement un siècle ! Et il y a un siècle, encore beaucoup de bébés dormaient dans un berceau posé à côté du lit de leurs parents, et rejoignaient le lit conjugal pour finir la nuit à l’occasion des tétées nocturnes. Alors, parler du sommeil partagé chez l’homme, une pratique vieille comme le monde, comme d’une nouvelle mode farfelue, voilà qui est fou !\nLe cododo ailleurs dans le monde\nIl n’y a vraiment que dans les sociétés occidentales que le sommeil partagé fait débat. Dans les sociétés traditionnelles (vivant en petits groupes sans eau courante ni électricité), aucun cas de séparation maman-bébé avant l’âge d’1 an n’a été recensé. Dans les sociétés industrialisées asiatiques, africaines, sud-américaine, le cododo est considéré comme la norme. En Chine par exemple, 90% des bébés de 3 mois dorment dans le lit de leur mère. Sur une étude coréenne portant sur des enfants âgés de 12 mois à 7 ans, 88% d’entre eux dormaient dans le lit de leurs parents. Au japon, le cododo est appelé « Kawa », ce qui signifie « rivière entre les berges » : la symbolique de l’enfant protégé par ses deux parents. Il est pratiqué par la grande majorité des familles pendant 2-3 ans, le bébé/bambin et ses parents partageant un futon. Je me souviens d’avoir vu dans une émission concernant le cododo une mère africaine vivant en France témoigner que d’où elle venait, il n’y avait même pas de terme tel « cododo » pour décrire le fait de dormir avec son bébé, tellement c’était « normal ». Dans ces sociétés, « étrangement », on ne recense pas autant de « problèmes de sommeil » des bébés que chez nous !\nLe cododo permet de répondre parfaitement aux besoins nocturnes du bébé…\nLe bébé humain est particulièrement immature et vulnérable. Les spécialistes affirment qu’il naîtrait « prématuré d’un an », si l’on compare son niveau de développement à la naissance à celui des autres mammifères. D’où son grand besoin de contacts physiques, particulièrement avec sa mère, pour assurer la transition entre le monde intra-utérin et le monde extérieur ! La chaleur de son corps, le bruit des battements de son cœur, son odeur, sont pour lui d’un grand réconfort. Le néo-natologiste sud-africain Nils Bergman affirme que le corps de sa mère est « l’habitat naturel » du bébé. L’homme est un animal dit « primate porté », ce qui signifie que le bébé a besoin d’être contre le corps de sa mère pour se sentir en sécurité. Par opposition aux espèces dites « nidicoles », où les petits sont laissés de longues heures seuls dans des nids ou terriers. Ce besoin de proximité est physiologique et ne se limite pas au sentiment de réassurance. Chez le très jeune bébé, cette proximité contribue à régulariser sa respiration, son sommeil, ses modes d’éveil, son rythme cardiaque et sa température ! Une étude a montré en 1998 que le contact en peau à peau de la mère et son bébé pouvait réduire la production d’hormones de stress de 74% ! Or un stress élevé chez le bébé peut avoir un impact sur ses capacités digestives, sa croissance, et même son développement cérébral. Au contraire, des contacts physiques fréquents sont bénéfiques pour lui tant sur les sur plans physique (une meilleure croissance), qu’émotif (une plus grande sécurité affective) et intellectuel (un meilleur développement cérébral), comme l’affirme le Dr Ashley Montagu dans son livre « Les bienfaits du toucher ». Le besoin de proximité du bébé est donc réel. Pourquoi disparaîtrait-il pendant 10 heures chaque nuit ? Le cododo assure la continuité de cette proximité la nuit J Ou, si la maman reprend le travail, il permet de rattraper le temps perdu le jour ! Le bébé fait ainsi le « plein de sa maman » la nuit (et la maman le « plein de son bébé ») 🙂\nLe bébé a également besoin de tétées fréquentes, y compris la nuit. Les bébés qui dorment à proximité de leur mère ont tendance à téter plus souvent que ceux dormant dans une pièce séparée, sans se réveiller vraiment, ce qui est excellent pour leur prise de poids (le lait maternel étant d’ailleurs plus nourrissant la nuit) comme pour leur sommeil ! Ces tétées nocturnes sont également importantes pour la mise en place et le maintien de la lactation les premiers mois, conditions d’un allaitement réussi ! (Il est intéressant de noter que les femmes pratiquant le cododo allaitent statistiquement plus longtemps que les autres…)\nIl faut prendre conscience qu’il est complètement illusoire et erroné de penser qu’un bébé devrait dormir des nuits complètes à partir de l’âge de 3 mois/à partir du moment où il pèse 5 kg, comme on peut fréquemment l’entendre. Le bébé a besoin de se réveiller la nuit bien au-delà, pour diverses raisons (se nourrir, se rassurer, en protection de la mort subite du nourrisson, pour son développement cérébral…). Je vous invite à lire mon article sur le sommeil des bébés, ou j’en parle plus longuement. Pour son bien-être et son bon développement, mieux vaut ne pas lui mettre de pression pour qu’il « fasse ses nuits » et respecter son rythme. Or ce rythme peut être très difficile à tenir si l’on dort dans une pièce séparée ! Il est alors tentant de suivre les méthodes de type « 5-10-15 » qui prônent de laisser pleurer le bébé pour qu’il « apprenne à faire ses nuits ». Attention, ces méthodes, en plus d’être abominablement cruelles, ne sont pas sans conséquences sur le bien-être psychologique futur du bébé. Je vous invite à lire mon article sur le sujet. Le cododo, au contraire, permet de respecter le rythme et le développement de l’enfant, de répondre à ses besoins sans restrictions, sans subir la fatigue qui pourrait en découler.\nLe Dr William Sears, pédiatre canadien, dit dans son livre « Être parent la nuit aussi » :\n… tout en étant bien reposé (ou en en limitant la fatigue) !\nLa mère qui allaite et dort avec son bébé voit ses cycles de sommeil se synchroniser sur ceux de son bébé. Oui, la nature est bien faite ! Ainsi, lorsque le bébé se réveille à la fin d’un cycle de sommeil, il est fort probable que sa mère soit en phase de sommeil léger ou transitionnel, ce qui lui permet d’aider son bébé à se rendormir (la plupart du temps en l’allaitant) sans que son sommeil n’en souffre. De plus, la tétée en elle-même, de par les hormones qu’elle libère chez la mère, favorise sa détente et l’aide à se rendormir ! La mère comme le bébé se réveillent à peine et se rendorment presque aussitôt pendant la tétée. Et puis parfois, une simple main posée sur le bébé qui commence à se réveiller suffit à l’apaiser et à le rendormir. Le père dort mieux également, puisqu’en général tout cela se fait presque sans bruit. Souvent, il ne se réveille pas du tout ! Je peux témoigner que le papa de mon P’tit Loup m’a souvent dit avoir dormi d’une traite et pensait au matin que bébé avait fait sa nuit, alors qu’en réalité il avait tété plusieurs fois…\nIl est évident qu’il est bien moins fatigant de s’occuper de son bébé la nuit sans se lever de son lit ni sans s’éveiller complètement, plutôt que d’être tiré d’un sommeil profond et de devoir changer de pièce pour allaiter dans un fauteuil ou préparer un biberon ! Avec le cododo, sauf cas exceptionnels (maladie, douleurs…), pas de crises de pleurs, la nuit n’est pas coupée par des réveils prolongés si épuisants pour les parents ! Dormant toujours partiellement avec mon bébé de 15 mois (toutes les nuits après son premier réveil), je peux honnêtement dire que la grande majorité du temps, je suis incapable au matin de savoir de manière certaine combien de fois il a tété, ni même s’il s’est réveillé ou non ! Il m’est arrivé un certain nombre de fois d’affirmer très sûre de moi qu’il ne s’était pas du tout réveillé, et d’être contredite par son papa qui m’avait vu l’allaiter ! C’est que cela ne devait pas être trop dérangeant pour moi 😉 Ou encore, le coucher dans un petit lit près du nôtre, et le câliner au matin dans notre lit sans aucun souvenir, ni pour moi ni pour le papa, du moment où il est venu nous rejoindre 😉 En revanche, en cas de réveil prolongé (dû par exemple à des douleurs dentaires), je sens nettement la différence au niveau de la fatigue ! Je précise que cette harmonie prend un peu de temps à se mettre en place. Evidemment, les premières semaines, on n’a pas encore acquis l’aisance suffisante pour allaiter couchée sans vraiment se réveiller, et du coup les réveils sont plus pénibles…\nEt le meilleur pour la fin : les grasses matinées ! Jusqu’aux 4-5 mois de mon P’tit Loup (et parfois même après occasionnellement), je me réveillais pour de bon et me levais pour commencer ma journée à 10 heures passées ! Voire parfois 11 heures ! Alors qu’on m’avait tellement dit que les grasses matinées seraient de l’histoire ancienne avec un bébé 😉 Lorsqu’il se réveillait au petit matin, je le prenais dans mon lit, le mettais au sein, et c’était reparti pour quelques heures de sommeil supplémentaire 🙂 Lorsque j’entendais d’autres mamans se plaindre de fatigue parce que leur bébé s’était réveillé à 6 heures du matin, je me disais que je ne connaissais vraiment pas ce problème… Forcément, s’il faut se lever, il est difficile de se rendormir ensuite, même si le bébé se rendort une heure plus tard pour une sieste (ce qui est courant à ces âges)… Tous petits, ils dorment une bonne partie de la journée. Plutôt que de les lever, les nourrir et les recoucher, autant les nourrir couchée si c’est possible !\nEn bref, le duo cododo/allaitement permet aux parents de dormir des nuits complètes (ou presque), même si le bébé ne « fait pas ses nuits ». C’est donc à la fois un moyen de répondre au plus près aux besoins de son bébé, et d’être bien reposé. N’est-ce pas merveilleux ?\nDes nuits plus sereines pour tout le monde\nDe nombreux adultes avouent avoir peur du noir, une appréhension pour dormir seuls… J’avoue moi-même mieux dormir en compagnie de mon mari que seule ! Alors pourquoi attendre des bébés de vaincre ces craintes, alors qu’ils sont encore si petits ? Pourquoi leur demander de dormir seuls, alors que nous les parents dormons ensemble ? Quoi de plus rassurant pour eux que de dormir au contact de leurs parents, au bruit de leurs respirations ? De plus, ils n’ont pas encore acquis la notion de permanence de l’objet, notion qu’ils commencent à acquérir à la fin de la première année, mais qui ne sera totalement acquise vers 18 mois-2 ans seulement. C’est elle qui leur permet de comprendre que leurs parents sont présents dans la pièce voisine lorsqu’ils se réveillent seuls. Avant cet âge, ils paniquent rapidement (notamment lors des épisodes « d’angoisse de séparation ») car celui qui n’est pas près d’eux n’existe pas pour eux. Ils craignent à chaque fois d’être abandonnés pour toujours… En partageant le sommeil de leurs parents, les bébés sont rassurés par leur présence et dorment mieux. La plupart du temps, ils se rendorment avant de s’être réveillés complètement. Ils n’ont pas besoin de pleurer pour voir leurs besoins satisfaits. Un éventuel problème inhabituel (nez obstrué, fièvre, douleur dentaire, …) sera détecté et traité très vite par les parents, ce qui rendra l’expérience pour le bébé bien moins stressante et douloureuse.\nCombien de parents avouent s’être levés plusieurs fois lors des premières nuits de leur bébé, inquiets, pour vérifier qu’il respirait toujours ? Ou s’être rués dans sa chambre, paniqués, la première fois qu’il a dormi une nuit complète ? Le cododo rassure le bébé, mais aussi les parents 😉 On entend sa respiration, on le voit, on peut mettre une main sur lui pour vérifier qu’il n’a pas trop chaud ou trop froid… tout cela sans se lever 🙂\nPratiqué dans les règles de sécurité, le cododo diminue le risque de mort subite du nourrisson\nLors des premiers mois, la respiration du bébé est encore immature : elle est irrégulière, avec des épisodes d’apnée du sommeil. Le bébé est pourvu d’un réflexe protecteur qui l’aide à se réveiller en réaction à une apnée qui le mettrait en danger. La mort subite du nourrisson serait la conséquence d’un mal-fonctionnement de ce réflexe : le bébé ne parvient pas à se réveiller lors d’un problème respiratoire.\nLes bébés n’ont pas les mêmes cycles de sommeil selon qu’ils dorment seuls ou avec leurs parents. Les bébés dormant seuls ont davantage de phases de sommeil profond et cumulent des plages de sommeil plus longues, à un âge où leurs mécanismes d’éveils ne sont pas encore au point. Au contraire, les bébés qui dorment dans la même pièce que leurs parents cumulent plus de phases de sommeil léger (aussi appelé « actif ») et ont ainsi tendance à se réveiller plus souvent. De plus, le sommeil actif stimule la respiration et le rythme cardiaque. Il a ainsi un effet protecteur important sur la mort subite du nourrisson. De plus, lorsque les parents sont proches de leur bébé, leurs propres respirations stimulent celle du bébé, et celui-ci a moins de risques d’ « oublier de respirer ». Enfin, en dormant près de leurs bébés, les parents sont évidemment plus vigilants et détectent bien plus facilement et rapidement une anomalie ! Une main sur lui suffit à sentir s’il n’a pas trop chaud ou trop froid, un nez obstrué est vite détecté, et dans les cas les plus critiques, il y a bien plus de chances de sauver le bébé (je me souviens encore de mon P’tit Loup s’étouffant dans du liquide amniotique à la maternité, heureusement qu’il était tout près de moi !)… Des études ont montré que le taux de morts subites du nourrisson est environ 3 à 4 fois plus élevé dans les cultures où les mères ne dorment pas avec leurs bébés ! Pour ces raisons, l’OMS et l’UNICEF recommandent de garder le bébé dans la chambre parentale les 6 premiers mois ! En 1996, une étude néo-zélandaise portant sur 2000 bébés a conclu que si tous les bébés partageaient la chambre de leurs parents pendant au moins 6 mois, un quart des morts subites du nourrisson pourraient être évitées ! Certains spécialistes vont même plus loin en recommandant de partager la chambre de son bébé pendant au moins 1 an.\nUn lien d’attachement sécurisé\nLe cododo, comme les autres pratiques de maternage proximal (portage, allaitement à la demande, réponse prompte aux pleurs…) contribue à établir une relation harmonieuse et de confiance entre le bébé et ses parents. Comme expliqué précédemment, cela contribue à développer un attachement sécurisé, qui aidera l’enfant à prendre son autonomie le moment venu 🙂 Á plus long terme, les bébés ayant développé un lien d’attachement fort avec leurs parents deviennent des enfants puis des adultes plus confiants, moins anxieux, et ayant une meilleure estime d’eux même. Le cododo est également associé à une meilleure qualité de sommeil une fois adulte, le sommeil étant lié dans l’inconscient à un moment agréable et non à une séparation effrayante. Des études menées sur des adultes ayant partagé le sommeil de leurs parents étant petits le confirment. Une étude anglaise a conclu que les enfants qui n’avaient jamais dormi dans le lit de leurs parents avaient tendance à être « plus durs, moins heureux, à faire plus de crises de colère, à être plus craintifs, à moins bien gérer le stress et à être plus dépendants » que ceux qui partageaient le lit de leurs parents toute la nuit. Une autre étude plus récente portant sur 1400 enfants américains de 5 groupes ethniques différents a conclu que quelque soit le groupe ethnique, les adultes qui avaient partagé le sommeil de leurs parents se sentaient plus satisfaits de leur vie. Quelle belle conclusion !\nApprendre à s’attacher aux personnes plutôt qu’aux choses\nUn avantage « pratique » du cododo, est que l’arrangement de sommeil n’est pas difficile à transposer lorsque l’on passe une nuit en dehors de la maison ! Du moment que papa et maman sont là, le bébé a ses repères et ne se laisse pas perturber outre mesure 🙂 L’oubli du doudou, du mobile ou de la veilleuse (s’il y en a) n’est généralement pas dramatique ! Plus sérieusement, apprendre à son enfant à partager son sommeil avec les personnes qu’il aime n’est-il pas un merveilleux cadeau pour l’avenir ? Nous ne lui souhaitons pas un sommeil solitaire une fois adulte, n’est-ce pas ?\nJe vous laisse méditer sur cette citation du Dr Sears (Du livre « Être parent la nuit aussi» ) :\n« […] les adolescents et les adultes d’aujourd’hui ont souvent de la difficulté à établir d’authentiques relations intimes avec une autre personne. Les oursons de peluche et les biberons nous ont aidés à élever une génération de personnes attachées avant tout à des biens matériels. Le sommeil partagé apprend à l’enfant à se sentir confortable lorsqu’il est en contact physique avec une personne ; il ne remplace pas les personnes par des objets. »\nQuelques études menées sur des adultes ayant dormi avec leurs parents étant petits tendent à confirmer l’impact positif du cododo sur la vie intime future des enfants en ayant bénéficié. Une étude réalisée chez des étudiants a ainsi conclu que les jeunes hommes ayant bénéficié du cododo avaient une vie sexuelle plus riche. Pour les jeunes femmes, le sommeil partagé était associé à une moindre gêne face aux contacts physiques et aux marques d’affection.\nIl ne s’agit là que de mon opinion personnelle, mais je ne peux m’empêcher de penser que les parents qui ne pratiquent pas du tout le cododo passent à côté de quelque chose avec leur(s) enfant(s). Comment décrire le bonheur de sentir son bébé se blottir contre soi pendant son sommeil, de le sentir s’apaiser à notre contact, de voir son sourire et son regard illuminé à son réveil quand il nous voit là tout près de lui ? Au matin, les câlins au lit, le bébé qui nous grimpe dessus, les batailles de chatouilles aussi 🙂 Ces moments tendres et complices à 3 qui resteront à vie des souvenirs si forts. En ce moment, mon P’tit Loup de 15 mois fait régulièrement la chose suivante : il se réveille légèrement, s’assoit, se recouche en posant sa tête sur mon ventre et se rendort. Á son réveil le matin, il nous grimpe dessus et nous fait des bisous ! Récemment, j’ai eu l’heureuse surprise de me réveiller en le trouvant endormi sur moi dans mes bras. Que de marques d’amour ! Comment ne pas fondre ?\nLe cododo en pratique : combien de temps cela va-t-il durer et comment va se faire la transition?\nNous l’avons vu, il existe différents arrangements possibles, qui peuvent eux-mêmes être cumulés entre eux (par exemple, le bébé dort dans un lit séparé en début de nuit, puis rejoint le lit parental au premier réveil). Les possibilités sont nombreuses ! En général, les arrangements du sommeil partagé évoluent au fil du temps. Les parents les adaptent en fonction de l’évolution des besoins de leurs bébés et des leurs. En effet, ce qui convient pour un bébé de 3 mois ne conviendra peut être plus à 6 mois ou à 12. Pour diverses raisons, on peut à un moment ou à un autre ressentir le besoin de faire autrement : le bébé prend trop de place dans le lit, bouge trop, a besoin de plus d’espace, les parents ont envie de retrouver plus d’intimité dans leur chambre le soir… Il est important que tout le monde y trouve son compte et d’écouter les besoins de chacun ! Les arrangements en cododo sont propres à chaque famille et à chaque situation. Il n’y a pas de recette toute faite, à chacun sa solution. L’essentiel étant qu’elle convienne à tous.\nQuand et si l’on ressent le besoin d’arrêter (il est important de reconnaître ses limites et de ne pas se forcer pour l’enfant si l’on n’est plus heureux de la situation), il n’est évidemment pas question d’envoyer du jour au lendemain le bébé habitué au lit parental seul dans sa chambre pour toute la nuit ! Je le précise car c’est souvent un argument avancé contre le cododo : « le bébé ne voudra jamais rejoindre sa chambre ». La coupure se fait progressivement, et pour cela il y a une multitude de solutions possibles : dans un premier temps, le bébé peut être transféré dans un petit lit ou un matelas à côté du lit parental, commencer la nuit dans sa chambre et rejoindre ses parents au premier réveil, être rejoint dans sa chambre en cours de nuit par l’un des parents, ou encore, s’il est plus grand, dormir dans sa chambre mais en ayant la permission de venir se coucher quand il le souhaite sur un matelas au sol dans la chambre parentale… Il pourra y avoir des retours en arrière ponctuels en cas de cauchemars ou maladie, ils sont tout à fait normaux. Pour les parents aussi, cette transition progressive est souvent bénéfique : on s’habitue très bien à avoir notre petit bout près de nous, et il laisse un vide derrière lui ! En général, les choses se font très naturellement, tout en douceur, et tout se passe bien 🙂\nEn ce qui concerne la durée, les 6 premiers mois sont nécessaires pour prévenir la mort subite du nourrisson, au moins en partage de chambre. Ensuite, c’est un choix personnel. Pendant les périodes d’angoisses de séparation, qui vont et viennent entre l’âge de 9 et 18 mois environ, le sommeil partagé est d’une grande aide. Certaines familles pratiquent le cododo pendant des années, parfois même après l’arrivée d’un second bébé ! A quatre dans un lit King Size par exemple, ou alors le bébé dans le lit parental et l’aîné sur un matelas au sol à côté ou un lit, ou encore un grand matelas au sol pour toute la famille auquel ou ajoute des « extensions »… Un avantage du cododo pour les petits enfants est qu’ils sont rapidement et facilement rassurés lorsqu’ils font des cauchemars. Tant que toute la famille y trouve son compte, il n’y a pas de raison particulière d’arrêter. Je l’ai déjà évoqué, tous les enfants manifestent un jour ou l’autre le besoin de dormir seuls. Certains parents attendent simplement ce « servage naturel » du cododo pour y mettre fin 🙂 Souvent dans ce cas, les enfants quittent la chambre parentale en même temps, et en réalité continuent le cododo, mais entre frères et sœurs !\nMon expérience et celle d’autres mamans\nPour la naissance de mon P’tit Loup, nous avions prévu un « berceau cododo » (petit lit en side-car accolé à notre lit). Nous avions bien l’intention de l’y laisser toute la nuit, ayant des préjugés sur l’insécurité du partage de lit et ayant peur de lui donner de « mauvaises habitudes ». En pratique, la tétée agissant sur moi comme un somnifère, il m’est arrivé souvent de m’endormir en cours de tétée et de me réveiller quelques heures après en constatant que mon P’tit Loup était à mes côtés. Pour le coup, ce n’était pas sécuritaire, car il était trop couvert (turbulette avec parfois un bout de ma couverture), et je n’étais pas consciente de sa présence. J’ai essayé quelques fois de le remettre dans son lit à ce moment, et je le réveillais ! Par la suite, j’essayais à tout prix de ne pas m’endormir en cours de tétée, souvent sans succès ! Ou alors, je parvenais à rester éveillée, mais ensuite je devais m’y reprendre à 3 ou 4 fois pour le remettre dans son lit sans le réveiller. Quand j’y repense, que d’énergie gaspillée, que de fatigue inutile ! Ce n’est que vers ses 4 mois qu’après nous être mieux informés, nous avons opté pour un partage de lit « assumé » : au premier réveil, il venait dans notre lit, et je n’essayais plus de le transférer dans son lit. Quelle révélation ! Le plaisir et le confort de pouvoir enfin dormir des nuits complètes 🙂 Quel dommage que ne n’ai pas été mieux informée avant ! Avant ses 4 mois, je partageais le lit avec mon bébé que pour les siestes et au petit matin (après la tétée de 5 heures). J’avais besoin qu’il fasse jour pour me l’autoriser, j’avais alors le sentiment de dormir moins profondément et de moins risquer de l’écraser…\nÁ ses 5 mois, il était devenu trop grand pour son berceau cododo. Nous l’avons donc changé pour un lit à barreaux classique, posé juste à côté de notre lit. Cela peut paraître étrange, mais j’ai été tout de suite frappée par la distance supplémentaire entre nous (je ne connaissais pas encore l’astuce de retirer les barreaux sur un côté !). Distance qui n’était que pour quelques heures, car au premier réveil, il venait dans notre lit pour le reste de la nuit ! J’ai également réalisé à ce moment que ni mon P’tit Loup ni moi n’étions prêts pour le mettre seul dans sa chambre pour ses 6 mois, comme nous l’avions envisagé au départ avec le papa. Heureusement, ce dernier ne voyait pas d’inconvénient à ce que nous continuions le cododo 🙂\nLorsque notre P’tit Loup a eu 10 mois, nous avons ressenti le besoin de changer les choses. En effet, nous le réveillions presque systématiquement lorsque nous allions nous coucher, ce qui devenait pénible pour lui comme pour nous. Nous avions envie de retrouver notre chambre à 2 le soir, sans craindre de le réveiller au moindre mouvement ou au moindre chuchotement. De plus, il bougeait énormément en dormant et nous sentions qu’il était à l’étroit dans son lit à barreaux. Pour autant, il était trop grand pour dormir dès le départ dans notre lit (risque de chutes), il nous aurait fallu un matelas au sol. Cela aurait pu être une solution, mais l’aménagement de la chambre ne s’y prêtait pas. Et puis, si nous l’avions mis dans notre lit dès le début de la nuit, au moment de nous coucher, nous l’aurions trouvé en étoile de mer au milieu 😉 Nous avions aussi le sentiment qu’il avait besoin de plus de place pour bien dormir : notre grand lit devenait trop étroit pour que nous y soyons tous les 3 confortables. Nous avons donc décidé de lui faire sa chambre d’inspiration montessorienne, avec un grand matelas au sol. Ainsi, il avait plus de place pour dormir et se sentait moins « enfermé », cela avait l’air de bien mieux lui convenir. Là aussi, les premières nuits, j’ai ressenti un gros manque de sa présence au moment du coucher ! Nous avions prévu de le coucher dans sa chambre pour la première partie de la nuit, et de le ramener dans notre lit à son premier réveil. Mais cela n’a pas fonctionné à cause de la distance trop importante entre nos chambres dans l’appartement : le temps de le « transférer », il était tout à fait réveillé et voulait jouer ! Nous avons donc opté pour une autre solution : à son premier réveil, je me couche avec lui sur son lit au sol et finis la nuit ainsi. Pour l’instant, cette solution est un compromis qui nous convient bien.\nJe pense que mon expérience illustre bien à quel point le cododo est modulable et les arrangements adaptables à chaque situation particulière !\nJe vous recommande de visionner cette vidéo dans laquelle 2 mamans témoignent de leurs expériences de cododo, encore différentes :\nAlors, si votre cœur de parent vous souffle de vous lancer dans le cododo, ne doutez pas. Ne vous laissez pas décourager par ses détracteurs. Prenez simplement les précautions nécessaires et profitez de ces instants uniques avec votre bébé ! Il n’y a aucune raison de vous en priver, ni d’en priver votre bébé qui ne s’en portera que mieux !\nJe précise que si j’ai essentiellement parlé des familles dont la maman allaite, ce n’est pas pour exclure les autres, c’est simplement que la majeure partie des avantages du cododo en partage de lit est en lien avec l’allaitement. Pour des raisons de sécurité, le partage de lit n’est pas recommandé pour les jeunes bébés si la maman n’allaite pas, car les hormones de l’allaitement accroissent sa vigilance. Par contre, si le bébé n’est pas allaité, il est tout de même vivement recommandé de le faire dormir dans la chambre parentale (mais dans un lit séparé ou un lit « cododo»), en facteur de prévention contre la mort subite du nourrisson.\nA propos du sommeil partagé en norme biologique de l’espèce humaine :\nA propos des débuts du sommeil solitaire :\nNathalie Roques, Vivre la relation avec son bébé, 2005, p 59\nA propos du cododo ailleurs dans le monde :\nNathalie Roques, Vivre la relation avec son bébé, 2005, p59\nClaude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Partager le sommeil de son enfant, Jouvence,2005, p29\nA propos de la mort subite du nourrisson et des règles de sécurité :\nDr William Sears, Etre parent la nuit aussi, Ligue La Leche, p60 à 62, p188\nClaude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Partager le sommeil de son enfant, Jouvence,2005, p46 à 48\nCOFAM (coordination française pour l’allaitement maternel) :\nA propos de la théorie de l’attachement et de l’autonomie :\nClaude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Partager le sommeil de son enfant, Jouvence,2005, p 41 et p 72\nA propos du sevrage naturel du lit parental :\nDr William Sears, Etre parent la nuit aussi, Ligue La Leche, 2006, p58-59\nDr Carlos Gonzales, Serre-moi fort, Éditions du hêtre, 2009, p71-72, p135\nNathalie Roques, Vivre la relation avec son bébé, 2005, p84-85\nA propos de l’inceste :\nClaude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Partager le sommeil de son enfant, Jouvence,2005, p68-69\nA propos de la permanence de l’objet et de l’angoisse de la séparation :\nDr Carlos Gonzales, Serre-moi fort, Éditions du hêtre, 2009, p 44 à 48\nA propos de l’allaitement nocturne\nDr William Sears, Etre parent la nuit aussi, Ligue La Leche, 2006, p 48, 104-105\nClaude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Partager le sommeil de son enfant, Jouvence,2005, p 49\nNathalie Roques, Vivre la relation avec son bébé, 2005, p 62-63\nA propos des bienfaits du contact physique sur le bébé :\nDr William Sears, Etre parent la nuit aussi, Ligue La Leche, p50-51\nClaude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Partager le sommeil de son enfant, Jouvence,2005, p 42 à 44\nA propos des bienfaits du cododo sur le long terme (études citées) :\nClaude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Partager le sommeil de son enfant, Jouvence,2005 p 74-75\nA propos de la qualité de sommeil sur le long terme :\nDr William Sears, Etre parent la nuit aussi, Ligue La Leche, p 54\nA propos de la qualité des relations intimes sur le long terme :\nDr William Sears, Etre parent la nuit aussi, Ligue La Leche, p54\nClaude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Partager le sommeil de son enfant, Jouvence,2005, p74\nPosted in: Cododo, sommeil | Tagged: cododo, dormir avec son bébé, sommeil partagé\n19 réflexions sur “Le cododo : mythes et réalités”\nPingback: Cododo - Sommeil bébé | Pearltrees\nJe me retrouve totalement dans votre réflexion sur la parentalité. Votre blog est une jolie découverte. Merci pour vos articles toujours très bien documentés !\n24 juin 2016 à 13 h 03 min\n25 juin 2016 à 23 h 10 min\nPratiquement 18 mois de cododo, elle s’endort avec nous, puis nous la mettons dans son lit une fois endormie (lit à côté du notre), elle y reste généralement jusqu’au matin, sauf en cas de maladie ou de poussées dentaires où elle réintègre notre lit pendant la nuit. Cette façon de faire s’est faite naturellement et est celle qui nous convient. Nous ne sommes pas prêt d’en changer. Je me retrouve bien dans votre dernier chapitre, au moment où nous sommes passés du couffin devenu trop petit au lit à barreaux, la distance paraît vraiment plus grande !\nTrès bel article, bien documenté, vous avez fait un beau travail. Bravo et merci.\nBonne continuation et bons cododos !\nMerci beaucoup pour votre commentaire et partage d’expérience ! Bon cododos à vous aussi 😉\nC’est marrant car j’étais très formatée par la société concernant le sommeil des bébés. Si avant mon accouchement on avait quand même décidé de mettre le lit de notre fille dans notre chambre, exit le cododo. J’étais bêtement contre… Et puis ma fille est arrivée. Et dès le tout premier jour j’ai ressenti ce besoin animal de l’avoir contre moi. Ma fille a 5 mois et demi, et ça fait 5 mois et demi qu’elle dort avec moi. Allaitement exclusif, tétées allongées. C’est tellement marrant de lire votre témoignage. Je m’y retrouve à 100%. Ne plus se souvenir de ce qu’il s’est passé dans la nuit (s’est-elle réveillée ? combien de tétées ?), faire des grasses matinées jusqu’à 11h toutes les 2, avoir la pêche et étonner tout son entourage.. (« mais comment tu tiens alors que tu allaites toujours et que ta fille ne fait pas ses nuits ??? » Ah ah ah, justement !). Je SENS qu’elle doit dormir avec moi. Je sais que je ne l’écraserai pas. Depuis qu’elle bouge dans tous les sens, je dors avec elle sur un matelas au sol et mon mari juste à côté dans notre lit (mari qui est à 100% avec moi !). Nous conservons nos moments d’intimité (faut juste avoir plus d’imagination que les autres). Bref, je suis tellement heureuse d’avoir suivi mon instinct de maman, de découvrir que ce que je fais est naturel et normal. Ma fille est éveillée, en pleine forme, merveilleuse. Merci pour votre témoignage.\nUn besoin animal, c’est exactement ça 🙂 Moi aussi, si on m’avait dit avant la naissance de mon fils que je l’allaiterais encore la nuit à 16 mois et que je dormirais encore un bout de nuit avec toutes les nuits… 😉 Effectivement, l’arrivée d’un bébé peut vraiment faire basculer notre vision « formatée » de la parentalité! Merci pour votre magnifique témoignage !\nBonsoir! Jai une question Car dans l’article vous dites que la première fois que bébé a dormi avec vous ce n’était pas sécuritaire Car il avait une turbulette et une partie de votre couverture, comment faut-il habiller bébé (le mien a 2 mois) pour faire du cododo dans le meme lit? Pas de turbulette? Merci de votre réponse!\nPingback: Le cododo - Papillon Citron\nPingback: Éducation - britneyfierce | Pearltrees\nPingback: Le cododo ou dormir avec son (ses) enfant(s) – L'Antre d'Imala – Eco Lieu Permacol\nPingback: Anti liste de naissance - Lesptitesmainsdabord\nPingback: Le cododo - Lesptitesmainsdabord\nOn pourrait ajouter à cela l’HNI. Mon bébé dort la nuit contre moi, se réveille plusieurs fois par nuit. Elle dort avec un cache cœur et… les fesses à l’air et reste au sec la nuit. si il faut l’emmener faire ses besoins je le fais sinon c’est juste dodo/tétée.. (elle a 6mois)\nDommage que l’HNI soit si oublié… C’est pourtant un besoin tout aussi important que l’allaitement la nuit, ça va de pair et dans tous les blogs que je visite qui mettent en avant les bienfaits du cododo on ne cite jamais « permet d’emmener votre enfant faire pipi ou caca afin que ses fesses soient à l’air et au sec » quel dommage, à mon sens il faut rétablir cela au plus vite! Je vous souhaite une jolie expérience… 😉\nJe prévois justement d’écrire un article sur le HNI. Je commence à m’y mettre avec ma fille, mais je ne pense pas avoir la force ni le courage de le pratiquer la nuit… Enfin on verra où l’aventure nous mène ! Mais j’admire énormément ceux qui le font, et évidemment je reconnais les bénéfices pour le bébé…\nMon fils est à l’aube de ses 4 ans, et nous pratiquons toujours le Cododo.


mercredi 24 février 2021 à 15:02 -Article écrit par La Rédaction - Réagir à cet article\nLe rappeur américain Jay-Z, qui fait partie des plus grosses fortunes mondiales au niveau des artistes, s'est lancé dans le sport il y a quelque temps en créant sa société Roc Nation Sports, qui gère la carrière des sportifs. Et il a réussi à attirer de jolis noms dans différents sports avec notamment Kévin De Bruyne, Marcus Rashford ou encore Romelu Lukaku. Mais plus étonnant, Jay-Z commence à s'intéresser à des jeunes en France et il a décidé de miser sur un élément de l'AS Saint-Etienne, comme l'explique RMC Sport.\nDeux jeunes de l'OM déjà chez Roc Nations Sports\nC'est l'international algérien U17 de l'ASSE, Noham Abdellaoui, qui a attiré l'oeil de Roc Nations Sports. La société de Jay-Z compte d'ailleurs déjà deux jeunes de l'Olympique de Marseille avec Ilyes Zouaoui et Aylan Benyahia qui s'y trouve. La France est donc source de convoitises pour Jay-Z et sa société et d'autres joueurs pourraient bien s'engager avec la société dans les prochains mois.


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