La dolce China – On the bike now\n6 779 mètres\n9 jours sur le vélo\nEn ce 19 août nous franchissons le Kulma Pass, à 4 379 mètres d’altitude, avant d’entamer une descente d’environ 200 km qui nous mènera à notre première grande ville chinoise : Kashgar.\nLe passage de frontière côté tadjike est assez vite expédié, malgré une fouille intégrale des sacoches, et nous commençons ensuite les formalités côté chinois. Il y a 2 douanes : une première au col et une seconde « réelle » 15 km plus loin dans la vallée. Entre les deux, impossible de faire du vélo, dangereux selon les douaniers..mon œil ouais, ils ne veulent pas d’étrangers à traîner dans le coin tout simplement ! Pas d’autre choix que d’embarquer les vélos dans un crasseux mais sympathique camion tadjike et c’est parti pour les premiers km en terre chinoise à bord d’un 36 tonnes :\nLes douaniers avaient déjà vérifié nos téléphones à la première frontière (pour contrôler que nous n’avons pas de photos du Tibet, Dalaï-Lama,…) mais ça n’empêche pas leurs collègues de la « deuxième » frontière de refaire le travail et de façon plus méticuleuse. Manque de bol pour nous, ils tombent sur des cartes du Pamir avec des indications sur les points d’eaux, auberges,… et là, dans leurs esprits, nous nous transformons en de dangereux cyclistes prêts à poser des mines de boites de fayots dans leur pays (il nous reste quelques conserves) !\nC’est parti pour mille et une questions et surtout beaucoup d’incompréhensions car leur niveau en anglais est très limité. On a beau leur expliquer qu’il s’agit du Tadjikistan, ils ne comprennent pas grand chose, alors on leur dit qu’on supprime les photos car elles ne sont plus utiles. Deuxième erreur, il ne fallait pas les supprimer : « Pourquoi vous avez fait ça ? Vous avez quelque chose à cacher? » Oops… Après de longues minutes, ils finiront pas nous laisser partir avec, étrangement, un très léger scan des bagages. Nous étions prêt à la confiscation des couteaux, ciseaux, bouteille d’essence pour le réchaud… mais rien de tout ça au final (on vous rassure, ça arrive pour plus tard^^).\nMais pourquoi tout ce cinéma ? Car déjà la Chine est un état ultra sécuritaire (on pourrait même dire dans un délire paranoïaque sécuritaire avancé) avec caméras et policiers partout mais surtout nous sommes dans la province du Xinjiang. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’une province grande comme 3 fois la France, située tout à l’ouest de la Chine. La Chine étant composée de multiples ethnies, la majoritaire étant les Han, au Xinjiang il y a également des Ouïghours. Ces personnes sont de confession musulmane et sont turcophones. Ils sont actuellement soumis à de terribles répressions de la part de Pékin avec des milliers de personnes persécutées, déplacées dans des camps,… pour être « ré-éduquées » selon le gouvernement. Vous imaginez donc que les étrangers ne sont pas les bienvenus dans ce coin et que Pékin multiplie la présence policière et la répression pour contrôler cette province.\nNous sommes mis directement dans l’ambiance et, après avoir avancé nos montres de 3 heures (!), reprenons nos vélos pour les premiers tours de roue.\nIl se fait déjà tard et espérions trouver une auberge proche de la frontière mais rien du tout… on commence alors la descente vers Kashgar. Les paysages sont magnifiques et surtout la route est un billard. Quel changement par rapport à l’Asie centrale ! L’asphalte chinois est un régal. On revoit des grosses voitures (Audi, BMW) et surtout plein de monde sur la route, une effervescence à chaque détour, ça nous fait tout bizarre.\nOn va vite se rendre compte que les chinois construisent partout, tout le temps et à toutes heures. C’est incroyable cette folie des grandeurs. Une route ? Non, pas suffisant, ils en construisent une deuxième à côté. Une montagne à franchir ? Pas de souci, un, voir deux tunnels et c’est réglé.\nNous roulons sur la « Karakorum Highway », une des plus haute route du monde qui relie la Chine au Pakistan et les paysages sont grandioses :\nArrive l’heure de dormir et rien en vue… alors nous tentons notre chance dans un petit village. On demande si on peut poser notre tente dans le « jardin » d’une maison, sympa les proprios disent oui. On commence à tout installer, sortir le réchaud et le mec revient en nous demandant nos passeports (enfin c’est ce qu’on comprend). Puis il semblerait qu’on doive aller au poste de police avec lui. Son anglais est inexistant, notre chinois… on vous laisse deviner ^^ alors je monte dans sa voiture pour aller on ne sait pas trop où. Emilie reste à surveiller la tente.\nC’est parti pour un moment de solitude extrême où le monsieur va conduire pendant 25 minutes jusqu’à un autre village (tout en ayant récupéré un ami à lui en cours de route), où l’on va rentrer dans un commissariat pendant 2 minutes puis ressortir sans rien comprendre. Ensuite je patienterai pendant 10 minutes dans la voiture (a priori ils sont allés acheter des vis ?!) pour enfin retourner, au bout d’une heure, à la tente. Tout ceci sans aucune explication… si ce n’est le fait qu’une fois revenu, ils nous invectivent de partir sur le champ, impossible de rester, on doit déguerpir ! Quel enfer, il fait nuit, on n’a pas mangé, aucune idée d’où aller 🙁\nScène un peu sur-réaliste où, en pleine nuit, on déplacera notre tente montée à travers le village pour aller se coller à une maison a priori abandonnée (pour se protéger du vent). Bon en fait elle n’était pas abandonnée et au bout de 20 minutes une jeune fille vient toquer à notre porte… pour nous apporter une couverture 🙂 Ouf, tout n’est pas perdu !\nAu réveil, il fait 5 degrés ! Aille la haute montagne ça ne pardonne pas, le climat est pour le moins changeant mais la vue est canon…\n… moins pour les toilettes publiques du village :\nOn pensait la Chine plus évoluée mais dans les petits villages de campagne, pas forcément d’eau courante et c’est toilettes communs pour tout le monde. Le chinois n’est pas pudique, pas la peine de s’embarrasser à mettre des portes !\nHeureusement, les paysages nous font vite oublier ces petits désagréments :\nLes yaks brouteurs et les fiers chameaux se croisent sans se regarder :\nC’est vraiment très beau et majestueux, alors un peu de rab’ de photos :\nNous sommes aux confins de la Chine et les panneaux sont en 3 langues :\nEn mandarin (classique), en Russe (avec la proximité de l’Asie centrale) et en farsi, comme en Iran, pour les minorités !\nOn roule un peu et apparaît ensuite le lac Karakol entouré de montagnes de sable :\nPar contre ce qui n’apparaît pas ce sont les endroits pour manger donc on improvise un pic nique au bord du lac :\nIl semble également impossible de trouver un endroit où dormir du fait des restrictions et du peu d’hébergements dans le coin. On continue alors la route sous un violent vent de face qui nous oblige à pédaler comme des forcenés malgré la descente.\nVent qui aura raison de nous avec, de plus, l’absence de magasins, restaurants, hébergements… nous décidons d’abréger nos souffrances et tentons le stop ! Pas envie de passer une troisième nuit d’affilée dans les cailloux…\nAprès moins de 30 minutes, deux très sympathiques camping caristes chinois s’arrêtent et vont nous emmener tout droit à Kashgar ! On ne pensait pas avoir autant de chance et on peut leur dire un grand merci, d’autant plus, que nous avons un peu envahi l’intérieur :\nNon seulement de nous transporter, ils nous inviteront à diner à Kashgar. Un accueil chinois dans les règles de l’art :\nNous retrouvons la civilisation après ces dernières semaines passées tout là haut dans les montagnes et la profusion de nourriture qui va avec.\nOn a fait l’impasse sur les têtes de mouton mais si certains veulent goûter, on peut vous partager l’adresse 🙂\nIl est temps de jeter un petit coup d’œil à la carte en haut de l’article pour comprendre le déroulé des prochains jours. Comme vous pouvez le voir, nous sommes tout à l’ouest de la Chine, loin loin loin du reste du pays… avec nos 58 jours de visa et les dernières semaines passées dans le « désert » nous n’avons aucune envie de nous taper, à nouveau, 3000 km de cailloux à travers le Xinjiang. Comme beaucoup d’autres cyclistes nous allons prendre le train pour faire un petit saut de puce.\nOr nous sommes le 20 août et notre train pour Lanzhou (dans le Gansu) n’est que le 30 août… pas de place avant malgré le fait que nous ayons réservé il y a déjà 3 semaines. Nous avons 10 jours de repos/glandage à Kashgar que nous allons passer dans notre sympathique auberge ‘Pamir Hostel’ :\nBon en vrai on n’a pas eu trop le choix, c’était la seule auberge qui acceptait les étrangers^^\n10 jours pour se reposer, découvrir la ville, manger des frites, boire des bières, regarder des films…\nLe gouvernement chinois, dans sa logique d’extermination des Ouïghours, a quasiment détruit l’intégralité de la vieille ville pour en reconstruire une « nouvelle qui fait vieille » :\nLa porte d’entrée de la nouvelle vieille ville, simple nan ? 🙂\nNiveau culinaire, on est pas mal sur les nouilles et brochettes :\nOn teste les Noodles au bœuf, spécialité de la ville de Lanzhou, où nous allons après.\nOn est allé voir où s’approvisionnait les restaurants avec la visite du marché aux bestiaux (attraction numéro 1 à Kashgar)… et on n’a pas été déçu :/\nAïe Aïe ça sent la casserole pour bientôt…\nDes pauvres animaux attachés en plein soleil qui attendent leur dernière heure bien sagement… Pas vraiment notre truc mais bon la viande dans les assiettes ne tombe pas du ciel ! Après la visite, on a plutôt envie de manger végétarien pendant quelques temps 🙂\nOn s’est fait également un petit plaisir avec une nuit dans un hôtel de luxe (Radisson Blu) pour fêter nos 3 ans et la fin de la traversée de l’Asie centrale. Une journée bien cool avec piscine, sauna, buffets et tout le confort moderne, la belle vie !\nIl y en a une qui est heureuse de pouvoir faire quelques ploufs.\nIl y en a un qui s’est bien fait plaisir avec les buffets du dîner et ptit dej à volonté… c’était Byzance pour nous 🙂\nOn a aussi retrouvé quelques copains cyclos (Dave rencontré au Turkménistan, Jeroen rencontré à Istanbul) pour quelques bonnes soirées et pour fêter les 69 ans de Jeroen !\nSur la photo ci-dessous, vous pouvez voir Ben (le sosie d’Edouard Baer dans Astérix et Obélix) qui voyage à pied depuis 3 ans… un phénomène car il parle 8 langues et a une philosophie de vie incroyable. Vous pouvez voir son blog en cliquant ici.\nC’était surement la dernière fois que nous croisions tout ce petit monde car nos chemins se séparent ensuite (certains vont vers le Pakistan, les autres vers différents coins en Chine).\nAvant de prendre le train en Chine, c’est tout un travail de préparation : il faut aller retirer les billets (une bonne heure) et amener les vélos la veille du départ pour qu’ils prennent un train spécial. On a utilisé les services de CRE (China Railway Express) pour qu’ils emmènent nos montures à Lanzhou, en espérant que tout se passe bien. Quand on voit le bureau où signer les papiers, on ne peut être que rassuré !\nToujours dans le délire sécuritaire, nous avons absolument dû faire passer les vélos aux rayons X et vu la taille des bestiaux et la taille de la machine, on a pas mal galéré avant d’y arriver…\nUn instrument beaucoup plus utile que la machine à rayons X, le pèse personne improvisé ! Et le verdict tombe, une quinzaine de kilos en moins pour moi depuis le départ de Lille^^ Comme j’aime le vélo ! Va falloir tout miser sur la nourriture chinoise pour reprendre quelques grammes 🙂\nVendredi 30 août, nous quittons enfin Kashgar. 40 heures de train nous attendent pour arriver à Lanzhou, ça nous parait une éternité…\nSans les vélos, pas facile de porter toutes nos sacoches… heureusement les policiers chinois nous délesteront d’une paire de ciseaux car jugé dangereux (il nous reste quand même 3 couteaux héhé)\nOn a opté pour le confort avec une cabine de 4 et des lits… c’était sans compter sur notre voisine qui voyage avec ses 2 enfants en bas âge :/ Le petit n’arrêtera pas de pousser des cris brefs et stridents pendant tout le voyage, dur dur… sinon c’était pas si mal et on arrive presque frais dans le Gansu :\nOn récupère les vélos avec quelques nouvelles égratignures mais sans gros bobos :\nAvant de profiter du calme de notre belle chambre d’hôtel à l’Ibis de la gare :\nLanzhou, c’est grand ! Comme toutes les villes en Chine, on est impressionné par la taille et le nombre de grattes ciels.\nOn passera l’après midi de ce 1er septembre à visiter la ville :\nPremière église que l’on voit depuis Ispahan !\nLanzhou plage :\nEt à craquer pour le premier Ronald du voyage. Après 6 mois sur la route, on avait plutôt évité les fast food (un en Allemagne et un à Kashgar) mais là on se délecte d’un beef Angus :\nDes mois qu’on n’avait pas mangé un burger potable, on est comme des enfants dans un magasin de bonbons 🙂\nLundi 2 septembre, jour de rentrée pour les écoliers et également pour nous. Après 15 jours de trêve, on remonte sur les vélos en direction de Chengdu, 1000 kilomètres plus au sud, rien que ça !\nEt la bonne nouvelle c’est qu’on est toujours dans les montagnes, c’est parti pour des montées-descentes à n’en plus finir. Heureusement les chinois construisent des tunnels un peu partout ce qui va quand même faciliter la tâche même si c’est parfois un peu dangereux à traverser.\nJournée de reprise à 50 km mais avec beaucoup de montée, on commence tranquille 🙂 On partait un peu à l’inconnu concernant la gestion de la nourriture et des logements mais on va vite réaliser que la Chine est un petit paradis pour cyclistes à ce niveau là. On trouvera tous les soirs des hôtels (souvent très corrects et pas cher) et des restaurants un peu partout :\nOn doit par contre s’habituer à la conduite des chinois qui klaxonnent à tout bout de champ ! Si on ne rentre pas sourd en France c’est un vrai miracle… il y a des vrais excités du klaxon et les conducteurs en font usage dès qu’ils doublent, passent dans un virage, … ce qui n’empêche pas quelques ratés :\nOn va d’ailleurs voir pas mal de voitures dans le fossé, vu la conduite, ça s’explique assez facilement !\nNous roulons vers des villes tibétaines en traversant des zones musulmanes ce qui fait que nous voyons l’apparition de temples et mosquées un peu partout.\nObjectif pandas, plus que 896km !\nNous n’avons pas le droit d’aller dans la province du Tibet mais les tibétains vivent aussi dans le Gansu et nous pouvons voir leur culture avec les moulins à prière le long de la route :\nNous ferons escale à Xiahe pour visiter le monastère de Labrang. C’est une des plus importantes communauté de moines bouddhistes tibétains qui vivent ici même si leur nombre a fortement diminué depuis les événements tragiques survenus au Tibet en 2008.\nUn jeune moine nous fera la visite en anglais mais au lieu d’axer les commentaires sur l’historique du lieu, la vie des moines,… il passera l’après midi à nous poser des questions philosophiques auxquelles on ne saura pas quoi répondre^^ Qui est-on ? Qu’est ce que la vérité ? Pleins de problématiques pour les prochains sujets du bac !\nEmilie en pleine discussion spirituelle\nLes photos de l’intérieur des temples sont interdites mais c’est très joli à voir avec des statues et peintures.\nAutour du monastère, il y a 3km de rouleaux de prières à tourner. Nous avons vu de nombreux fidèles qui passent des heures à marcher autour des temples ou du monastère, on n’a pas bien compris la signification mais quel chemin de croix !\nEn quittant Xiahe, à 2900 mètres d’altitude, nous nous enfonçons un peu plus dans la campagne tibétaine. Les villes se font plus rares mais on y gagne en nombre de chevaux et de yaks :\nPartout dans les montagnes nous voyons des petits temples et des drapeaux de prière :\nLa civilisation disparaissant, on retrouve notre filtre et notre réchaud pour un pic nique à l’ancienne :\nNous passerons alors plusieurs jours sur le « plateau tibétain » à osciller entre 3000 et 3600 mètres d’altitude dans des paysages grandioses avec de la verdure partout.\nUn yak Oreo, blanc et noir^^\nNous avons laissé la Chine moderne pour retrouver des nomades éleveurs de yaks qui vivent dans des yourtes. On n’a pas été au Kirghizistan mais on s’imagine que les paysages sont les mêmes.\nMême au sommet d’un col à 3500 mètres, l’asphalte est parfait, quel régal ! ça nous permet d’enchaîner de bonnes journées de vélo au milieu des troupeaux :\nUn bon gps est nécessaire car on ne peut pas trop compter sur les panneaux ni sur les numéros de route qui ne sont pas les mêmes que sur nos cartes :p\nUn yak se cache sur cette photo, saurez-vous le retrouver ?\nAu niveau rencontres, on croise pas mal de marmottes qui sont quasi impossibles à photographier :\nElles sont d’ailleurs bien en chair, on se dit qu’avec la fin de l’été, elles ont du faire plein de réserves pour l’hiver qui arrive.\nEt la rencontre la plus improbable revient à celle-ci :\nOui, oui, il s’agit bien de Xianrong Song et de Hengwuwang qui nous avaient pris en stop il y a 3 semaines ! Incroyable de les recroiser à plusieurs milliers de kilomètres de Kashgar quand on voit le nombre de routes qu’il y a dans ce pays.\nNotre vie se poursuit de façon heureuse entre yaks, petits boui-boui pour manger, hôtels et drapeaux de prières :\nOn est bien souvent l’attraction du restaurant car, vu les coins traversés, ils ne doivent pas voir passer beaucoup de touristes étrangers par ici…\nNous sommes en route pour Langmusi, autre ville tibétaine à la frontière du Sichuan et du Gansu :\nEmilie s’est fait de nouveaux copains plus poilus que moi 😉\nC’est toujours très vert et nous avons le droit à nos premières pluies depuis 4 mois. On avait eu la chance d’avoir du soleil depuis la Cappadoce mais les gouttes d’eau nous rattrapent dans cette fin de traversée du Gansu, fallait bien que ça arrive un jour !\nDimanche 8 septembre, nous arrivons à Langmusi à 3 500 mètres d’altitude. On est dimanche après midi et on fera la visite du temple Kerti Gompa pendant que les moines semblent profiter d’une journée de repos ce qui donne une ambiance familiale et décontractée au monastère.\nC’est verdoyant, les montagnes sont magnifiques aux alentours et la petite rivière donne un côté bucolique :\nSéance tv pour les jeunes moines, ils ont l’air captivé mais un peu gênés par la présence d’une touriste au bar :\nNous finissons cette journée par une petite bière pour fêter les 8 000 kilomètres !\nLa Dolce China, après la rugueuse Asie centrale, nous convient bien pour le moment. Nous avons appris à slalomer entre les crachats, rire des rots des chinois, s’adapter aux enfants les fesses à l’air dans la rue pour se soulager, commander des plats basiques au restaurant mais la vie est nettement plus facile ici pour un cycliste. C’est donc plein d’entrain que nous allons quitter Langmusi pour partir à la conquête du Sichuan et des pandas !\nRomain 2 octobre 2019 2 octobre 2019 Chine 15 Commentaires\n← Balade de santé sur le toit du monde !\nChengdu, on tient le bambou ! →\n15 avis sur « La dolce China »\nTrouvé le yack !… mais si je donne la réponse, fini le jeu… alors bon, je dirais juste qu’il est noir 😉\nMagnifiques photos encore ! Apparemment vous n avez pas encore cédé au comportement chinois de prendre systématiquement les plats en photos, merci de penser à vos lecteurs !!\nBises et bonne route vers Chengdu\nhéhé c’était pas très dur en même temps 😉 mais il n’était pas à un endroit très approprié pour un Yak selon moi !!\nEuh… pour les plats… on a peut-être fait nos chinois à certains moments mais tu sais que nous et la nourriture c’est une grande histoire et qu’on veut la partager avec vous 😀 On fera attention de ne pas en mettre trop !\nA fond les Foam days, je pense bien à vous ! Bisous\nSuperbe récit les aventuriers, les plateaux Tibétains sont magnifiques ! Bonne continuation.\nMerci bien ! Oui c’est beau mais c’est loin comme disait Chirac 🙂\nBravo ! bravo ! bravo ! Toujours aussi délicieux ce récit\nMerci merci merci ^^ Content de voir que ça plait toujours car ça nous occupe pas mal 🙂\nLe sosie d’Édouard baerd est sublime !!! 😉\nSinon moi aussi jai trouvé le yack, 😀\n15 kg de perdus !!!!!!!!!!!! Mais effectivement ca se vout sur les photos.\nEn tout cas que d’aventures et de péripéties, merci beaucoup ce partage et pour ces magnifiques photos !\nHaaa mon Amande ça faisait longtemps 🙂 Héhé pour le sosie ! En plus d’être très ressemblant il est impressionnant ce mec !\nPour les 15kg, faut qu’on fasse un montage avant/après c’est encore plus parlant !\nVraiment une GRANDE aventure ! Super passionnants ces beaux récits et très jolis photos.\nMerci Agnès, merci encore pour tes commentaires, ça fait toujours plaisir 🙂\nNous arrivons sur la fin de la Chine, quel immense pays !\nSuper article, on voyage un peu grâce à vous ^^ incroyable tous ces coins traversés et ces personnes rencontrées !\noui faudrait faire le compte de tous ceux qu’on croise haha ^^\nLes copains je suis à CHENGDU jusqu’à mardi 8 octobre… est ce que le hasard timing ferait bien les choses ??!\nBon et sinon toujours aussi top vos aventures ça fait rêver !!\nJ’ai repris la lecture de vos aventures aujourd’hui !!\nFormidable et quel courage à plus de 4000 m !!\nRomain tu me donnera ton secret pour perdre 15 kg !!\nhaha bah la recette est assez simple : 40 degrés, du vélo tous les jours, privation de nourriture et une petite tourista par dessus et c’est réglé 😉\nJe te rassure on est très impatient de retrouver la bonne nourriture française !!


Que faire avec 3 boites de litchies ?\nDernière réponse: 4 janvier 2005 à 11h42\n03/01/2005 à 16h12\nBonjour, Jai 3 boites de litchies. Qui aurait une bonne recette, ou une façon de les présenter un peu originale ?\n03/01/2005 à 16h36\nLes piquer avec des cure dents et les tremper un par un dans du chocolat noir fondu... Ca ne doit pas être mauvais...\n03/01/2005 à 16h48\npas mal... je vais essayer.\nil me reste deux boites d'apéricubes\nle fromage à faire dans sa boîte, questions\nfruit en boite\ncomment vous cuisinez les flageolets en boîte ?\nboite de foie gras coincée , help !\nescargots, j'ai encore une boîte, je peux en faire quoi ?\npommes de terre en boite :???:\n03/01/2005 à 17h33\nUn poulet au litchi\nen s'en servant comme accompagnement ou garniture !\n04/01/2005 à 11h05\nrecette qui sera testée pour la saint valentin, mais si tu la fais avant, raconte moi...\npour le biscuit : 3 blancs d'oeufs, 15 g de sucre, 100 g de noisettes en poudre, 70 g de sucre glace, 40 g de pistaches, 15 g de beurre pour le moule\npour la garniture : 50 cl de crème liquide trèèèèèèèèès froide, 50 g de sucre glace, 2 c. à soupe de Soho, 300g de framboises, 1/2 citron, 30 g de sucre, 5 feuilles de gélatine, et...DES LITCHIS\nMonter les blancs en neige avec le sucre, incorporer les noisettes et le sucre glace en soulevant avec la spatule. Poser un rond de papier sulfurisé dans un moule à charnière beurré, verser la pate puis les pistaches. Cuire 20 mn th6, retourner sur une grille et retirer le papier.\nBattre la crème en chantilly en incorporant le sucre glace à mi-parcours. Faire ramollir les feuilles de gélatine dans de l'eau froide, les essorer et les faire dissoudre dans le Soho chaud; laisser refroidir et incorporer dans la chantilly.\nMixer les framboises ( moins dix pour la présentation) avec le jus de citron et 30 g de sucre glace; faire ramollir le reste de gélatine et la faire fondre dans ce coulis.\nPoser le biscuit sur le plat de présentation, remettre le bord du moule et étaler la moitié de la mousse puis placer au congélateur 15 mn; couvrir de coulis et remettre au froid 15 mn; étaler le reste de la mousse et former de jolies vagues pour décorer avec la spatule\nFaire prendre au frais 8 heures, et au moment de servir, glisser la lame d'un couteau entre le gateau et le moule et retirer le cercle. Disposer les litchis ( enfin!!!!) et les framboises sur le gateau et servir!\nPour ma part, je vais rajoutet des lamelles de litchis bien, bien égouttés dans la mousse, et fais couler un peu de coulis de framboise sur la couche de mousse supérieure pour tracer de fines arabesques...\nMais dans l'ensemble, ça a l'air d'un gateau assez simple...j'espère qu'il te plaira.\n04/01/2005 à 11h42\nUn flan aux letchis\nc'est très simple comme préparation :\n1 boite de letchi\nzeste de citron vert. vanille.\nTu sépares tes blancs et tes jaunes. Tu bats tes jaunes d'aoufs avec le lait concentré sucré, tu rajoutes le lait non sucré et tu mixe le contenu de ta boite de letchi ( avec le sirop). Tu rajoutes à la préparation. ( Tu mixe plus ou moins, selon si tu veux des morceaux de letchi dans ta préparation ou non).\nTu mets le zeste de citron et la vanille. (Tu peux mettre 1 à 2 càs de liqueur de letchi si tu en as).\nTu bats tes blancs en neige et tu les incorpore délicatement à la préparation au letchi.\nTu mets du caramel dans ton moule, et tu verses.\nTu enfourne pendant environs 40 mn à 175 degrés.\nPour vérifier la cuisson, tu piques. L'aiguille doit ressortir pratiquement sèche.\nVoili voilou! Pour un gout plus prononcé, tu peux ajouter les letchis d une autre boite mais sans la totalité du sirop.


Weasyo | Se préparer les genoux avant une semaine de ski\nAccueil/Blog/Conseils Kiné/Conseils kiné genou/Se préparer les genoux avant une semaine de ski\nAu ski comme dans la majorité des sports où les membres inférieurs sont les plus sollicités, les genoux subissent fréquemment des blessures traumatiques. Pas moins de 135 000 accidents par an sont ainsi déplorés. Un tiers sont des entorses du genou et 10 % concernent la rupture des ligaments croisés. Il est impératif de bien se préparer afin de ne pas gâcher la magie du moment à la montagne à dévaler les pistes.\nQue faire pour prévenir les accidents ?\nPour skier dans de bonnes conditions, il faudrait idéalement s’y prendre 1 à 2 mois à l’avance, et s’entraîner de manière régulière pour renforcer les membres inférieurs. Pour bien faire, la préparation doit être fractionnée.\nLa préparation physique consiste à faire des activités comme la marche et le vélo pendant 30 minutes par jour au moins. La kinésithérapie, les séances de squat et de fente alternés, mais aussi les abdos et le gainage permettent de maintenir une bonne tonicité globale du corps. Surtout, veillez à ce que vos muscles soient bien étirés, détendus et relâchés. Restez attentifs à vos sensations, vous n’allez tout de même pas skier avec des courbatures non plus. Levez le pied si nécessaire pour laisser le temps à votre corps de récupérer.\nSurveillez votre alimentation. Mangez sainement et de manière équilibrée. Par exemple, prenez un petit-déjeuner riche en protéines. Hydratez-vous tout au long de la journée, en buvant en moyenne 1,5 litre d’eau en fonction de votre corpulence. Privilégiez les sucres lents – pâtes et céréales –, mangez plus de féculents et de légumes pour stocker de l’énergie.\nLes accidents qui peuvent survenir\nIl s’agit d’une lésion ligamentaire survenant après un traumatisme direct ou après un mouvement anormal des jambes ou du genou. Il s’agit concrètement de la déchirure ou de l’étirement exagéré d’un ou de plusieurs ligaments du genou. La gravité de l’entorse dépend du ligament atteint. En effet, les quatre ligaments du genou — interne, externe, antérieur et postérieur — assurent la stabilité de l’articulation. Pour éviter le phénomène, il est nécessaire de s’échauffer avant toute activité physique. L’entorse peut être plus ou moins grave. Elle est bénigne lorsqu’elle est provoquée par un simple étirement du ligament. Dans ce cas, les antalgiques peuvent estomper la douleur, et les séances de kinésithérapie permettre de récupérer la force, la stabilité et la mobilité de l’articulation.. Par contre, dans les cas les plus graves, notamment après une violente chute au ski, l’entorse peut provoquer la rupture complète d’un ou de plusieurs ligaments, nécessitant selon les cas une intervention chirurgicale.\nChez les skieurs, la rupture du ligament croisé antérieur est un accident courant malheureusement. L’articulation étant soumise à des mouvements de rotation constante, une mauvaise préparation des genoux peut ainsi entraîner cette lésion qui doit être traitée par de la rééducation et si nécessaire la chirurgie.\nLes facteurs de la rupture du ligament :\n— Facteurs extrinsèques. Il s’agit des facteurs liés au terrain — qualité de la neige, piste inadaptée au skieur, etc. – et au mauvais réglage du matériel de ski : indice de déclenchement de fixation trop élevé, matériel trop exigeant techniquement, etc.\n— Facteur intrinsèque. La rupture du ligament croisé antérieur peut être la conséquence d’un manque de tonicité et de préparation des muscles de la cuisse (quadriceps, ischio-jambiers, muscles fessiers). Pour préserver l’articulation, la stabilité doit aussi être renforcée via des exercices de proprioceptions (d’équilibre et de déstabilisation).\nPar Charlène Guillaume|2021-07-22T18:26:44+02:007 avril 2021|Conseils kiné, Genou|


laetifox le Ven 28 Jan 2011, 20:48\nVoila une question me trotte à l'esprit depuis pas mal de temps !\nje compte acquérir un second chien (d'ici deux ans donc ça ne presse pas )\nmais le choix de la race me pose problème ! en effet sur quelle critère vous basez vous pour dire "c'est ma race préféré !"\nun exemple me vient à l'esprit j'ai était intéresser par l'akita mais il s’avère que c'est une race a la mode et là je me remet en question et me demande si ce n'ai pas a cause de la mode que j'aime ces chiens\net du coup je suis perdue !\npareil pour les husky c'est leurs beauté qui m'attire mais je me demande si c'est un critères valable !\nenfin je ne sais pas si je suis claire je pense pas en fait lol !\ndc pour faire plus simple quels sont vos critères et pensez vous que parce qu'une race est a la mode c'est mal de vouloir l'acquérir ?\nsi mon sujet est trop incopréhensible supprimer le\nopercut le Ven 28 Jan 2011, 21:05\nEn choisissant une race, j'essaie toujours d'accorder mes préférences physiques et un mental qui me convient.\nLe mental est, à mon sens, le point le plus important. Étant donné que je m'accorde bien avec les races bergères, je choisi mes chiens dans ces races là...\nNorimatys le Ven 28 Jan 2011, 21:06\nAlors je pense que pour choisir une race, il faut qu'elle plaise physiquement, c'est le premier critère, et après il faut creuser, aller plus loin, se renseigner pour savoir quels sont les besoins de cette race en matière de mode de vie, quelles sont ses fragilités niveau santé, connaître le caractère, voir si ça colle avec ce qu'on attend d'un chien et ce qu'on est en possibilité de lui offrir.\nPour moi le critère chien à la mode ou pas ne doit pas rentrer en ligne de compte, il doit seulement rendre plus vigilant au niveau du choix de l'éleveur, ne pas hésiter à faire un gros tri et à en voir plusieurs! Faut s'assurer que l'éleveur en question n'est pas un de ces éleveurs qui changent de races au grès de la mode, il n'y a pas de passion là-dedans, et un éleveur qui met tout son coeur dans ce qu'il fait, c'est quand même la meilleure des garanties!\nluvic le Ven 28 Jan 2011, 21:18\nlaetifox a écrit: Voila une question me trotte à l'esprit depuis pas mal de temps !\nperso c'est le berger allemand, parce que c'est une race avec laquelle j'ai une histoire qui a débuté "bêtement" rien n'était écris a se moment la, j'ai appris a connaitre la race et j'ai découvert que c'était le chien qu'il me fallait, se que je peux te dire c'est que ca fera 2 ans le 6 juillet que mon BA m'a quitter et sa me manque, pas d'avoir des chiens parce que j'ai une boxer et une shih tzu que j'adore, non se qui me manque c'est d'avoir un BA a la maison.\nil n'y a pas vraiment de critères de choix pour moi, je sais juste que c'est la race qui colle le mieux a ma personnalité, mon caractère, ma façon d'être, etc ... la vision du chien parfait que j'ai c'est un BA, c'est très personnel comme choix et difficile de l'expliquer. peut être un peu trop bercé pendant mon enfance avec les histoires de rintintin, qui sait ....\nva te promener dans les expos, et regarde.... beaucoup on eu leur coup de cœur comme sa, en rencontrant des passionnés qui savent faire passer l'amour qu'ils ont de leurs race au autre, un chien croisé dans la rue, un coup de foudre, après on apprend a connaitre la race et on passe le cap pour en avoir 1.....2..........3.............15...........\nje ne pourrais pas vraiment t'expliquer pourquoi j'aime le BA, c'est comme sa.\nPS: je suis pas sur que sa va t'aider mon post\nlaetifox le Ven 28 Jan 2011, 21:22\nah merci pour vos réponses ! je vois que tu as compris ma question norimatys\nde toute façon pour ce qui est de l'akita je pense que je ne me lancerais pas dans cette race car apparemment il ne s'entend pas avec ses congénère :/ j'ai peur de me retrouver avec deux chiens que je ne pourrais jamais laisser ensemble.\nsinon je suis d'accord avec toi il ne faut pas s’arrêter au physique mais creusé plus loin et mettre toutes les chances de son coter pour que le caractère du chien corresponde à notre personnalité et notre mode de vie.\nlaetifox le Ven 28 Jan 2011, 21:24\nmerci luvic j'avait pas vu ton post !\noui rin-tin-tin le chien parfait ! j'ai l'intégrale en dvd mdr\nmargzai le Ven 28 Jan 2011, 21:31\nPerso le choix d'une race doit à mon sens commencer par un coup de cœur. Après, il faut bien sur vérifier que le caractère colle.\nDe mon coté, je développe un amour pour les léonberg, et j'attends de voir comment cela évolue avant d'un prendre un.\nPour les chiens que j'ai déjà, l'un est un croisé et à été un coup de cœur, l'autre est un Lhassa Apso, la race de mon enfance.\nJe te conseille de faire des virées dans des expos canine, de mon coté ça m'a bien aiguillé !\nluvic le Ven 28 Jan 2011, 21:37\nlaetifox a écrit: merci luvic j'avait pas vu ton post !\ntoi aussi ?? fais gaffe tu va craquer pour un BA le problème c'est que quand on y goute on peut plus s'en passer\nplus sérieusement, c'est sur qu'il y a une part de physique, je veux dire que quand tu craque pour une race c'est d'abord pour se que tu vois, son apparence mais aussi sa façon de marcher, de courir, etc... après très vite sa ne te suffit plus et tu cherche a savoir comment il est a "l'intérieur", et la tu es foutu....\nquand a la mode, regarde j'aime le chien le plus vendu en France... moi je sais que c'est pas pour cela que j'aime la race mais bien pour ces qualités propre, se que je veux dire c'est que si la race qui t'intéresse est a la mode tu t'en moque par contre comme le dit norimatys, il te faudra faire beaucoup plus attention lorsque tu passera le cap d'en acheter un pour bien choisir ton éleveur et ne pas aller chez un marchant de chien qui surf sur la mode pour faire de ventes.\nInvité le Ven 28 Jan 2011, 21:53\nJe ne vais parler que des 2 races que j'ai eu mes autres chiens étant des batards.\nLe dogue allemand, tout d'abord pour l'histoire que j'ai vécu avec celui de mon père quand j'étais mome.\nEnsuite pour sa prestance. L'arlequin pour son originalité et parce que chacun d'entre eux et unique (pour les taches).\nEt pour finir parce que j'aime le caractère.\nLe malinois de travail. La aussi pour le physique en 1er et parce que j'adore son intelligence et son coté neuneu, son coté indépendant tout en étant proche de son maitre.\nlaetifox le Sam 29 Jan 2011, 15:21\nMina le Dim 30 Jan 2011, 00:33\nJe pense que je vais faire comme Luvic, je ne vais pas vraiment t'aider...\nMais ma race de coeur s'est l'amstaff...Pourquoi? j'en sais rien...Cette race me plaît... j'en veux un depuis que j'ai 14ans environ... j'en est eu une a 21ans... Malheureusement mon caractere et le caractere dela race ne fait pas bon ménage... Donc mon ex l'a gardait. C'est dur mais c'est mieux pour la chienne. Je ne prendrais pas d'amstaff pendant un bon moment mais je sais pertinamment que j'en aurais un autre...C'est comme ça... j'aime cette race!\nL'intelligence, la beauté, la force... Et puis peut-etre car cette race est perçu comme le mouton noir de la bergerie (en fait partie en tout cas!) et j'aime ce qui est mis à l'écart, c'est ma nature ^^\nOriane le Dim 30 Jan 2011, 01:03\nMa race de coeur si l'on peut dire c'est le shih tzu.\nCoup de coeur et passion d'enfance quand je regardais Pollux ( qui lui est un lhassa par contre ) je trouvais craquant ce chien à poil longs...\nAprès je me suis renseignée pendant 1 an pour vérifier si la race allait me plaire aussi bien au niveau caractère et santé.\nImpeccable chien robuste qui vit en moyenne 15 ans toussa..\nMais alors gros problème j'ai buté sur le toilettage car je lisais des tas de livres parfois anciens qui préconisaient les papillottes et le huilage...\nGloups ça je voulais pas...et finalement j'en ai discuté avec mon véto et pris mon premier mâle chez un de ses amis...\net alors franchement impossible de m'arrêter à 1 j'en suis à 5 et plus si possible !\nJ'adore jouer à la coiffeuse avec leurs longs poils et bien sur je les papillote pas du tout ni ne les huile..Ils vivent partout jardin maison etc...\nIls ont mon style de vie et mon caractère...\net pourtant j'ai grandi avec des boxers et mon premier chien était une sorte de petit papillon épagneul que j'ai gardé plus de 13 ans ( je l'avais trouvé il avait environ 5/6 ans)...\net puis je trouve que leur caractère est très proche de l'humain que ce soit pour les mâles et pour les femelles...\nen tout cas ils m'éclatent de rire et si j'ai un souci je les regarde et le monde me sourit...\nffleur le Dim 30 Jan 2011, 07:39\nmon coupde coeur c'est épageul japonais !!!! des chiens à la fois vif et calme et qui aboie pas\net trés gracieux par leur phisique !!!! mais j'ai un flaibe pour les shih tzu !!!!\nfano le Dim 30 Jan 2011, 08:11\nje suis tombé tous bétement dans la race du papillons car c'est mon mari qui avait un papillon dans son enfance qui m'en disé que du bien!!!!!\net depuis je suis acros se sont des amours de petits chien !!!!! ils sont vif, intéligent ,trés proche de leur métre un caractéres en or se sont des amour de petits chiens!!!!!\nscheherazade le Dim 30 Jan 2011, 09:27\nPetite mes parents avaient un BA et il etait hors de question de prendre autre chose quand un venait à nous quitter aussitot un autre faisait son apparition !! Pour mon père , un vrai chien ne pouvait être qu'un BA. Quand je me suis mariée mon ex n'aimait pas les chien ma petite BA est restée avec mes parents. A mon divorce pas possible de reprendre de suite un BA j'ai pris un cocker américain pour faire plaisir à ma fille et je sais que ce sera le seul ! Maintenant en plus de mes petits croisé j'ai un shetland qui est celui de ma fille. J'avoue que je n'étais pas très attirée par cette race trop de poil et trop petit pour mois et bien il est avec nous depuis 6 mois et j'ai changé d'avis j'adore ce "grand" chien dissimulé dans ce petit corps !!\nEt mon deuxième coup de coeur c'est le papillon et c'est Edina qui me l'a révélé j'adore cette puce et tous ses petits camarades ! Alors qui sait peut etre que le suivant sera un papillon ou un phalène car j'aime bien cette race aussi.\nfano le Dim 30 Jan 2011, 09:59\nmerci scheherazade pour ma puce edina c'est vrai elle formidable!!! moi aussi mon deuxieme coup de coeur et le petit shetland j'ai connu c'étte race l'école du chiot mes petits papillons ont était fous amoure !! moi aussi car je retrouve le méme petit caractére que paps!!! un peut étre un jour shetland !!!\ntikka le Dim 30 Jan 2011, 10:26\nje dirai aussi : coup de coeur sur le physique et approfondir sur le mental.....tout en veillant aussi aux contraintes "techniques ; toilettage!!!!besoin de sorties, place!!!!)\nfano le Dim 30 Jan 2011, 10:41\nje suis d'accord avec toi tous elements sont à considerer sur le choix de notre futur race!!!!!\nZouzpinette le Dim 30 Jan 2011, 11:36\nBien sur, je vous rejoins : craquage physique, puis approfondir sur le caractère et les besoins du chien, à mettre en parallèle avec ce que l'on peut lui offrir en termes de temps, de dépense physique etc...\nffleur le Dim 30 Jan 2011, 11:44\noui vous avez raison le choix de la race et importante !!!!\nlaetifox le Dim 30 Jan 2011, 11:56\noui je suis d'acccord , si on ne se sent pas de gérer le caractère il faut très vite se raisonné car sinon ça peut vite dégénéré.\nMais après comme il à était souvent dit dans ce forum : 'y a t'il une race de chien facile ?"\nje ne pense pas, et une race de chien difficile ? qu'en pensez vous ? j'entend souvent dire que l'Akita est "difficile". ?\nNelly le Dim 30 Jan 2011, 12:16\nlaetifox a écrit: merci pour vos réponses !\ntrès difficile ....... à éviter de mettre entre toutes les mains ......\nluvic le Dim 30 Jan 2011, 13:30\nje ne vois pas les choses de cette façon, dans le sens ou pour moi le chien facile n'existe pas, tu prends certain BA avec de gros caractère et tu cherchera le cotes facile je te le promets....\nperso je parle de races de chiens accessible, et la effectivement tu as des races qui sont plus accessible que d'autres, mais c'est pas pour cela qu'il faut y renoncer, il faut juste garder en tête que certaine races sont particulières et vont demander un travail particulier pour arriver a un résultat. si tu garde sa en tête, et que tu es prête a relever le défit et a tout mettre en œuvre pour y arriver comme te faire aider par des gens compétant dans la race, des gens qui la connaissent bien et qui pourront t'aider, si tu es prête a sa, une race même peu accessible peur convenir, mais il faut le savoir et être bien sur de vouloir se donner les moyens d'y arriver.\nje trouve toujours dommage de classer les chiens dans "facile/pas facile", la seule chose importante pour moi c'est la connaissance théorique du maitre sur sa race et son envie d'y arriver dans la pratique pour le 1er chien que l'on prend.\non a tous commencé un jour avec notre race de cœur, il en faut toujours un 1er, si l'Akita te plais, apprend a le connaitre, va a la rencontre des passionnés de cette race et tu verra si cette race peut te convenir même s'il est vrais qu'elle ne fait pas partie des races les plus accessible pour un maitre novice, au contraire.\nffleur le Dim 30 Jan 2011, 13:39\noui luvic tu a raison !!! tu est une proféssionnélle du chien alors tu c'est mieu géré que nous !!! pas évident quand on débute et l'éspace que l' ont peut leurs donner !!! a nos loulous d'amour !!!!


relations investisseurs dans le pompage de béton Pompe À Béton Électrique De Type Remorque\nrelations investisseurs dans le pompage de béton\n8.Lorsque le seau est arrivé à la porte du tambour, appuyez sur le bouton droit de manipulation du bras, ouvrez la porte et alimentez le tambour, puis appuyez sur le bouton gauche, fermez la porte du tambour; relations investisseurs dans le pompage de béton\nrelations investisseurs dans le pompage de béton  description du produit Le PGQ planétaire de la série Bétonnière Le PGQ planétaire de la série bétonnière est convenable pour tous en béton de haute qualité à haute vitesse (disque, et en plastique semi-rigide en béton). Il est peut être utilisé non seulement pour le mélange de béton, et également le mélange de verre, céramique, matériaux réfractaires et autres produits. 1) Le dispositif de mélange spécialement conçus rend le plus rapidement de vitesse de mélange et le plus uniformément ; la lame de mélange est plus résistant à l'usure; La norme ISO9001, CE, etc.Tous les composants CO certifications adopter les matéRiaux qualifiéS. Empattement 5000 mm L'expéDition:Par la mer, LCL ou FCL. L'angle rotatif De Chaque Rampe Cabine ferméE avec l'inclinaison vitre avant, sièGe anatomique avec flexible de suspension et de réGlage en hauteur, Les centrales à béton de Liebherr permettent une fabrication économique de béton. Nous proposons nos centrales en version verticale et horizontale. La structure modulaire nous permet de nous adapter très rapidement aux souhaits individuels des clients. Pour un usage temporaire, nous préconisons nos centrales à béton mobiles. Associez des plantes fleuries aux plantes légumières dans votre jardin potager 2264 av du Labrador, Baie-Comeau QC G4Z 3C4Itinéraire Les centrales à béton mobiles ELKON se composent d’une unité principale, regroupant tous les composants de l’unité de production, disposée sur un châssis monobloc et installée sur une remorque roulante. Grace à leur design unique, ces centrales sont Description de Produit Nom de la Production: Le mortier de pierre fine du béton pour la Construction et bâtiment de la pompe No du modèle: CPM-30 Max. La transmission de la capacité: 25le mètre cube Max. Pression de sortie: 12-25Mpa Max. La taille globale: < 30mm Diamètre de l'alésage * Diamètre: 140*1000mm La puissance du moteur: 37KW Dimensions: 3680*1450*1550mm Poids de l'hôte: 1850KG Distance de transport maximale horizontale: 280m Distance de transport max. Vertical: 100m 7 La technologie économe en énergie Pour l'entraînement du tambour dans les mélangeurs à béton mobiles A4VTG071, A4VGT090 série. • Nouveau T-forme de la technologie de lame. Il est fait de résistante en acier allié, et protège ainsi les lames du mélangeur de l'abrasion, étend la durée de service de l'agitateur, tambour et améliore les performances de mixage.


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Avant la fermeture, la Foire de Francfort annonce 275.000 visiteurs\nQuelques heures avant la fermeture officielle de la Foire de Francfort, l'organisation se félicite des premières estimations : avec 275.000 visiteurs, dont 140.474 professionnels, la restructuration de la Foire semble réussie. Les chiffres seront officialisés plus tard dans la soirée.\nLe 18/10/2015 à 17:14 par Antoine Oury\n« Les tensions politiques dans le monde ont un impact direct et visible sur le commerce du livre » estime Juergen Boos, le directeur de la Foire. La hausse du nombre de visiteurs est estimée à 2 %.\nLa présence de Salman Rushdie, ainsi que la thématique choisie pour la Foire ne sont pas non plus étrangères à la hausse du nombre de journalistes, qui ont été 9.900 à couvrir l'événement. La Foire tentait cette année une restructuration, avec une organisation plus resserrée. A priori, le pari est relevé.


Archives des 9 août 2018 - 2/2 -\nD’la Pantry à la Belle Delphine\nJ’aimerais de partager avec vous z’autres ma fameuse recette de «FISH CAKES», qu’était le repas favori à mon M’n’oncle Edvârd. Ouaye, que voici :\n«Fish Cakes» de morue d’antan\n1 livre de morue fraîche, tchuite…\n2 cuppées de patates, tchuites pis mashées…\n1 p’tit oignon, haché…\n1/4 cuppée de persil frais, haché…\n1/2 tchuillèrée à thé d’sel (ou un p’tit brin plusse ou t’au goût)…\n1/4 tchuillèrée à thé d’poivre…\nentre une à 3 pincées d’ail frais, finement haché ou avec 1 pincée pis tcheques p’tits grains d’extras ou de quasiment rien de poudre d’ail (au choix ou si qu’vous êtes un p’tit brin plusse aventureux)… ou pour varier la saveur, ajouter du fromage Parmesan râpé dans le mélange de «Fish Cakes»\nchapelure de pain…\nMélanger tous lés ingrédients, sauf pour l’huile végétale; pis former z’en galettes. Tchuire rapidement, dés 2 côtés de chaque galette, dans d’l’huile chaude. Avec du «chow-chow on the side»… Parle d’un bon repas!\nAuteur Le Moniteur AcadienPublié le 9 août 2018 Catégories Recettes à DelphineLaisser un commentaire sur D’la Pantry à la Belle Delphine\nMa «friend», la Vieille Gibraille, a insisté de v’nir me ramâsser… Ouaye! Afin de m’amener participer pis m’introduire t’à la Rencontre de sept heures du mardi souaire du Groupe Suppôrt de Veufs pis d’Veuves «Anonymous», du Comté d’Westmorland; qu’a lieu dans le «boardroom», proche du «boiler room», dans le sous-sol d’la Polyvalente! J’m’attendais pas à ouaire si tant d’monde que c’là, là… Ça v’naient d’partout; de tous lés racoins imaginables – – d’aussi loin que Saint-Louis d’Kent pis d’la Baie Verte (ouaye – – la p’tite communauté charmante, proche du «Confounded Bridge», à travorser jusqu’à l’autre bôrd d’la «P.E.I.»). À horler t’en anglais ou t’en français, pour la perte d’un conjoint; cé t’ute la même «hurt»!\nJ’m’ai bin faite «warné» que «whoever» que j’oua là; ou qu’lés témoignages privées pis partagées, qu’j’entend là… Je n’ai pas le droit de révéler à «no body»… As-tu compris, Delphine? Ouaye! As-tu compris??? Hounnêtement… entre-moi pis vous z’autres! Pssst! Pssst! Ej s’rais tentée, par la tentation du djâble, de voulouaire me mettre de d’sus la taléphône (à brûler lés broches d’électrique, entre chaque poteau de taléphône) pis «gossipé»… Mais! Mais j’peux pas!\nHÉLAS (qué point (ha-ha-ha) le nom du frére à Mélas)! «Anyway»… Coumme qui m’a ‘té avisée : Apprends-toi à tcheindre «muzzlé» ta goule, ma chère; pis t’aras autchuns troubles! Ne commente pas à l’égârd dés affaires dés autres! «Mind» ta «own business»! Ouaye! Cé t’en écoutant le message dés membres du groupe, que la guérison d’âme se f’ra possiblement à la trantchille… Ya! À la «One Day at a Time»!\nCé «fine» de faire le deuil pour t’un feu bien-aimé; mais «come on» là!?! Ça n’a pas besin «d’feelé» coumme si qu’ça va prendre t’une Étarnité à djerrir ou à oublier… Supposément qu’y’a d’la «hope» de continuer sa vie, sans l’autre; d’être capable de se réinventer, en s’apprenant à «trusté», aimer pis inviter t’une autre parsounne à voulouaire partager ensemble lés mêmes intérêts («WOW») de Cheminement d’Vie!\nQuand j’ai osé poser la question, quand qu’ça arrivé à mon tour de parler: <<Ouaye? Coumment longtemps que j’devrais attendre avant d’me mettre «back» à «daté»? Sans «feelé guilty»? Après t’ute, ça fait yinc 2 mois que mon cher défunt Ozime est entombé t’au Cimetchére!!!>> Y’a parsounne dans «l’room» qui m’a baillé z’une «dirty look»; ni bonhommes pis ni mesdames ont osé m’juger ou m’condamner… «As a matter of fact», le «body language», à chaque âme présent dans «l’room», exprimait plutôt t’une chaleur d’empathie! En voulant m’assurer, qui compornions mon concerne à l’égârd d’ma question ou confusion ou de cossé que j’pâssais z’au travers… Que z’eux itout, «at one time», avions évoqué la même idée, dans la «brain»! Ouaye! Que je n’étais pas seule…\nD’aouaire réalisé socitte, que j’ne sus pas seule, m’a coumme réconforté l’tcheur; pis encouragé de voulouaire participer à la prochaine «meeting» de Veufs pis d’Veuves «Anonymous»!\nEn sortant d’la rencontre, y’un séduisant veuf par le nom de Gonzague P., qui m’a invité d’voulouaire âller boire t’un café avec lui t’au restaurant. J’y’ai laissé saouaire qu’j’allais y réfléchir… Qu’j’étais pas pressé… Pas toute suite, «anyway»; à voulouaire m’garocher à «daté». Y m’a «still» poliment «handé» son «phone number», au cas que j’changerais ma «pretty mind».\nCé coumme «kind of» tentant; mais «NO RUSH», j’me dis… On ouaira??? «Mind you», cte Gonzague est coumme «YANG-YANG-YANG-KIND-OF-CUTE»! Y fait point zire à louanger dés yeux!\nAuteur Le Moniteur AcadienPublié le 9 août 2018 Catégories Delphine B & B BosseLaisser un commentaire sur Cossé qu’a radote Delphine…\nTentative au record mondial Guinness cet automne\nNotre région est la plus connectée au monde – on le sait. Maintenant, on l’affirme. Le 3 octobre 2018, les personnes du Hub City se réuniront pour propulser une action incroyable : établir le record mondial pour le plus grand événement de réseautage éclair.\nLe réseau de jeunes professionnels du Hub City vise l’attraction de 3000 participants à cet événement dans la région du Grand Moncton. Présentement, c’est JCI Limburg en Belgique qui détient le record – leur événement a rassemblé 1068 personnes en 2014.\n«Voilà deux ans que nous organisons des événements de réseautage. Lorsqu’on se réunit et on partage nos ressources, le résultat est incroyable. On entend souvent des histoires de succès qui résultent de nos soirées. Quant à nous, l’événement de Guinness est une occasion de maximiser cette connectivité et cet esprit de soutien», souligne Patrick Richard, Fondateur du Réseau des jeunes professionnels du Hub City.\nLe groupe est ravi d’annoncer leurs commanditaires majeurs : la Banque TD et Opportunités NB.\nL’événement aura lieu le 3 octobre 2018, au Colisée de Moncton de 8h à 12h. Tous sont invités : étudiant.e.s, chercheurs d’emploi, gens d’affaires, leaders communautaires, etc. Venez tous témoigner cette action incroyable.\nLes participants doivent s’enregistrer par Eventbrite au hubcitymakesitofficial.eventbrite.ca, le lien peut aussi être trouvé sur la page Facebook du Hub City Young Professionals Network.\nAuteur Le Moniteur AcadienPublié le 9 août 2018 Catégories ActualitésLaisser un commentaire sur Tentative au record mondial Guinness cet automne\nLes jeunes du N.-B. se distinguent à Charlottetown\n(N.A.L.) –Les athlètes du Nouveau-Brunswick ont fait belle figure aux Championnats atlantique de cours, saute, lance et roule, mardi de la semaine dernière à Charlottetown, Île-du-Prince-Édouard.\nLes jeunes filles et gars de la province ont raflé plusieurs titres d’événements face aux compétiteurs des autres provinces.\nThomas Dray et Liam Goguen (9 ans -), de l’école Donat-Robichaud de Cap-Pelé, ont fini 8e et 9e respectivement au lancer de la balle-molle. Goguen était 11e et Dray, 9e au poids, 6e et 13e au saut en longueur, 7e et 11e au 300 m; 11e et 15e au 150 m et 8e et 15e au 60 m.\nSam Ringuette a deux médailles d’or chez les gars 10 et 11 ans, terminant premier au 600 m et au saut en longueur. Il était deuxième au 150 m. Jacob Ferron était premier au 80 m et au 150 m des gars 10 et 11 ans. Maxime Turcotte était le plus rapide des 9 ans – au 150 m et 3e au 60 m. Francis Roussel a raflé l’or chez les gars 12 et 13 ans au 80 m et était deuxième au 150 m.\nChez les filles 10 et 11 ans, Audrée LeBlanc était première au saut en longueur et 4e du 60 m et du 80 m. Élodie Rioux était deuxième au saut en longueur et au 300 m. Claire Nowlan était première au 600 m filles 10 et 11 ans.\nLa compétition mettait fin aux rencontres d’athlétismes du programme pour la saison.\nAuteur Le Moniteur AcadienPublié le 9 août 2018 Catégories SportsLaisser un commentaire sur Les jeunes du N.-B. se distinguent à Charlottetown\nPhilippe Myers a hâte à sa première saison dans la LNH\nLe cardio est important pour les joueurs de hockey et Philippe Myers n’hésite pas à prendre de la vitesse sur ce vélo stationnaire. (Photo : Normand A. Léger)\n(N.A.L.) –Le défenseur Philippe Myers, de Dieppe, a terminé sa première saison au hockey professionnel, ayant joué dans la Ligue américaine de hockey avec les Phantoms de Lehigh Valley, le club école des Flyers de Philadelphie.\nL’ancien des Huskies de Rouyn-Noranda de la Ligue de hockey junior majeur du Québec a démontré beaucoup de potentiel chez les pros et plusieurs experts indiquent qu’il devrait jouer dans la Ligue nationale cette saison avec les Flyers.\nMyers s’entraine quotidiennement à Dieppe, cet été et suit un programme de PeakFitness et Richard Léger. «L’été passe vite, a dit Myers suivant un exercice. Je ne veux pas trop en faire et relaxer lorsque j’ai besoin. Je dois me reposer mentalement suivant une longue saison, l’an dernier. Je veux être bien reposé avant de me présenter au camp des Flyers.»\nLe défenseur de 6pieds 5pouces, 220 livres a participé aux sessions des recrues des Flyers, en juillet. «J’étais un des plus vieux et j’ai eu la chance d’être un leader. Je crois avoir bien réussi. Je pars à Philadelphie, à la fin aout et le tout débute à la mi-septembre. Je m’attends de demeurer avec l’équipe des Flyers. Les entraineurs veulent me voir là. J’ai beaucoup travaillé et c’est encourageant. Les médias parlent de moi en bien et c’est le fun d’entendre cela. Cependant, c’est l’opinion des gens et je dois gagner ma place sur la glace.»\nMyers, 21 ans, sera heureux lorsqu’il sera membre des Flyers. Pour y arriver, il se prépare physiquement en participant à plusieurs sessions hors et sur la glace. Il a une attitude positive, développe ses muscles et se dit prêt dans toutes les facettes du jeu. Il veut garder son jeu simple et bien jouer.\nMyers a disputé 50 parties en saison régulière avec les Phantoms l’an dernier et avait une fiche de cinq buts et 16 passes, pour 21 points, +12 et 54 minutes au banc des punitions. Il a ajouté 13 parties en séries et sept points, dont trois buts. Il a évolué dans 251 parties (saison et séries) avec les Huskies, en quatre saisons, ayant subi une sérieuse commotion cérébrale, en 2016-2017 avec l’équipe nationale junior, aux championnats mondiaux de hockey. Il a joué son hockey midget avec les Flyers de Moncton.\nAuteur Le Moniteur AcadienPublié le 9 août 2018 Catégories SportsLaisser un commentaire sur Philippe Myers a hâte à sa première saison dans la LNH\nLes médaillés d’or heureux de leur championnat mondial\nLes quatre joueurs du Sud-est de la province champions mondiaux du football junior sont, de gauche à droite, Glodin Mulali, Taylor Burns, Charles Lavallée et Dylan Tabone. (Photos : Normand A. Léger)\n(N.A.L.) –Les quatre joueurs du Sud-est du Nouveau-Brunswick, membres d’Équipe Canada des -19 ans, qui a remporté le championnat mondial de football, ont rencontré leurs partisans lors d’une soirée organisée par l’Association de football de Moncton.\nCharles Lavallée, Glodin Mulali, Dylan Tabone et Taylor Burns étaient au terrain Rocky Stone pour signer des photos d’eux-mêmes en action lors des joutes au Mexique, la semaine précédente.\nCharles Lavallée se dit excité du championnat. «C’était incroyable, c’était représenter mon pays et jouer contre d’autres pays. On a fait un bel effort et gagné. Tous ont travaillé fort en équipe. Je me repose pour deux semaines avant de retourner à Sackville pour le camp des Mounties.» Lavallée est un joueur de ligne offensive de deuxième année de l’université Mount Allison.\nLe receveur de passes et demi, Glodin Mulali a indiqué que gagner le championnat mondial «était un plaisir incroyable. C’est différent de représenter ton pays, le Canada, et jouer contre le Japon, les États-Unis, l’Australie et la Suède. J’ai marqué trois touchés et un a été rappelé. Je suis heureux de ma performance.» Mulali retourne à Wolfville et à l’université Acadia, le 11 août, pour se préparer pour sa deuxième année avec cette équipe de SUA.\nLe quart Dylan Tabone indique qu’il n’oubliera jamais l’expérience. «C’était stupéfiant. La différence a été qu’on était de bons amis qui ont travaillé ensemble. Il fallait avoir cette relation, on voulait gagner. J’ai joué comme quart arrière et j’ai apprécié, c’était une belle expérience d’apprentissage pour moi.» Il retourne jouer au Collège Saint Andrews, pour sa 12e année.\nTaylor Burns était joueur de ligne offensive, à la gauche et il a vu de l’action en finale. «Représenter mon pays était impressionnant. Le style de football des autres pays m’a surpris. Leur calibre était excellent et parfois les joueurs étaient plus petits que nous, mais très rapides.»\nAuteur Le Moniteur AcadienPublié le 9 août 2018 9 août 2018 Catégories SportsLaisser un commentaire sur Les médaillés d’or heureux de leur championnat mondial


Gran Turismo 5 Prologue "Officiel" [OUVERT] - Jeux Vidéo - AutoPassion\nGran Turismo 5 Prologue "Officiel" [OUVERT]\nPar Romulus RAJ, le 20 décembre 2007 dans Jeux Vidéo\n2 006 messages\nPour la taille des photos merci de respecter le format 700 X 480\nToutes vos infos sont les biens venues.\nMerci à Hangar Playar pour la bannière officielle.\nIl est disponible sur le store JP, mais comment payer pour télécharger ?\nJe crois que c'est pas possible etant donné qu'on a tous une adresse factice\nPeut etre que quelqu'un sait...j'espère, j'en ai marre d'attendre..\nFait comme moi achète le jeu en version Jap ( écrit en Anglais et en Jap ), je dois le recevoir dans les jours qui viennent. Diablo Pulsar a reçu le sien et c'est une bombe.\nTout simplement hallucinant!!!!!\ngtrfan a écrit:\nSur la bay, tu trouves des PS Card qui permettent d'acheter des jeux sur le store jap, mais le mieu est d'avoir le Blue Ray.\nAu japon, fdp in, 45e, sous 1 semaine et demi (commandé le 9 décembre à 23h, reçu le 20 décembre (2 jour resté a la base Chronopost d'Avignon cause adresse introuvable)).\nIl est complètement traduit ou bien?\nDes fois c'est les choses les plus importantes qui sont en Jap et c'est pénible.\nDiablo, tu m'en dire un chouia plus?\nPour la PS Card, je n'en sais pas plus.\nSinon, les reglages et options, news sont en Jap, les menu ( course etc ) en anglais, et le compteur en km/h\nRien qu'en regardant les photos , je le VEUX!!!!\nJ'en profite pour mettre quelques ingredients trouvés pour la banniere:\nSi c'est pas jap' ça! (mais bon je ne sais pas de quand ça date... !)\nEn tous cas je vous envie de jouer a ce jeux\nPs:De rien Romulus !\nTrop au taquet hang play^^\nEn totu cas bien joli ce que tu nous a fait ici\nAhlalala dommage que ça coute si cher que ça une PS3 lol\n2 759 messages\nje sens que je vais me prendre la ps3 rien que pour ce jeu moi\nJe vais surement me le commander en import , je peux plus !!!\nmerci pour le lien je vient de commander et avec les frais de port et les frais j'en ai pour 38e j'ai pris le transport le plus rapide je vous tiendrez ou courant\nDe rien , tu nous dira si il est bien\nJe peut le dire, il dechire ca moman. Il y a de tout en voiture, pour tout les gouts, de la petite Alfa 147 TI a la grosse Audi R8 et aux ferrari F430/F599 Scagliatti, Skyline (R34GTR et la "R35"GTR) etc etc.\nCa y est j'ai reçu mon jeu ce matin, ben comme je m'y attendais c'est magique, pour le moment j'ai juste acheté une ITR, vu que le Z33 était trop cher Je vais d'abord y jouer un peu plus longuement et je donnerai mes vrai impressions.\nAs tu pue télécharger le Online?\nBon alors après avoir quasiment fini le jeu, mes impressions sont dans l'ensemble très bonnes. Niveau graphisme bon c'est donc très beau, bon si on chipote un peu on peut noter la présence d'aliasing sur le contour des voitures mais alors c'est vraiment si on veut chipoter. Pour ceux qui jouent en mode vue intérieur, là c'est tout simplement hallucinant, chaque intérieur est propre à la vrai voiture, avec conduite à droite ou à gauche suivant les modèles. Les bruitages moteurs n'ont pas considérablement changés, il est vrai qu'ils étaient déjà très très bon par le passé. Bon il faut noté que ce n'est pas encore le vrai jeu final, donc il y aura peut être encore des améliorations au niveau des quelques problèmes d'aliasing. On espére également qu'il y aura une gestion physique des dégats ce qui donnerait on doit l'avouer un vrai plus à ce jeu. Mais certains constructeurs ont annoncé qu'ils seraient hostiles à cette nouveauté. ce qui est idiot car sur certains jeux les dégats sont déjà présents. Bon pour finir le prix, il est vrai que celà peut paraitre cher pour un "échantillon" du jeu, 5 circuits, 10 en comptant les reverses et autre tracé ( Daytona Infield ), 22 constructeurs, 37 voitures. Les prix varient de 35 à 70 € avec port sur certains sites. Point faible pour les mises à jour qui sont très longues à télécharger car les serveurs sont pour le moment Japonais, et les grosses latences apparement sur le mode online. Moi je regrette quand même pas, avec le traditionnel dicton, quand on aime...... Je laisse la parole à ceux qui l'on pour leurs impressions également.\nmerci pour ces infos Romulus , petite question , il y a le changement de météo ?\nNon pas de changement de météo. Peut etre sur le GT5 final\nJe reprends ce que dit Romulus, très bon jeu maniable et " emportant " conduite + realiste aussi que ses prédécesseurs, je ne regrette pas non plu .\nah c'est bien se que je pensais pour la météo...\nAu passage, le reseau marche enfin, j'ai fait 2 3 courses vs 5 autres bonhommes, chaud les petits gars\ncool , le reseau est fluide ?\n+/-, il y a quelques lag due au serveur japonnais\nbon a mon tour desolé de vous informer que maintenant j'avait pas mal de boulot!!\nsinon ben le site ou je l'ai commandé ben nikel chez moi en 4 jour donc nikel..\nle jeu ben c'est vrai qu'il est un peu court lol mais bon le peu c'est deja que du bonheur.. les graphisme sont beaucoup plus jolie je trouve et moi perso je joue en vue interieur avec le compte tour qui fonctionne reelment c'est magnifique alor sur un plasma 127cm autant dire qu'on s'y croit vraiment lol la jouabilité et toujours aussi bonne..\nj'ai qu'une chose a dire.... vivement le jeu complet!!!!\nHier soir j'ai enfin pu me connecté au Online, mais alors lag à mort. Pfffffff Va vraiment falloir qu'on attende la sortie européenne pour que ça s'arrange.\nEN tout cas, je peux dire une chose : ce jeu est génial .\nJ'ai eu la chance de le tester jeudi sur les Champs-Elisées\nje me pose une petite question, pour les vues interieurs, je suppose que toutes les jap ont conduite a droite (sub/lancer surtout), auront t'elle la conduite à gauche en europe?\nnon,vu qu'elles sont dans la version sortie de leur pays d'origine.\nS'est sa qui est bon.\nVoici une petite vidéo par moi même sur GT5 Prologue, Course categorie A avec la Skyline GTR sur London.\nSortie officielle chez nous le 28 Mars\nMagnifique ce jeu!!!!!!\nJe l'ai bientot fini il me reste quelques courses en S et c'est fait. Par contre, les courses en S c'est un peu plus dur...faut attaquer..\nle réalisme a l' air d' etre au rendez-vous\nc 'est quoi tout les truc inscrit au dessus du compteur ?\nC'est le convertisseur de video (version essai).\nJe m'imagine déja en train de jouer en ligne sur un serveur RAJ\nBon, ca y est, je l'ai...\nBilan... Un peu mitigé.\nNiveau graphique, c'est une claque !\nCa y a aps, les décors, les caisses, cette vue intérieure (la seule jouée d'ailleurs)\nPar contre, en mars 2007, j'avais découvert la première version, téléchargeable gratuitement sur le live.\nLes graphisme étaiot peut-etre moins bien, et encore, à l'époque, sur un LCD de 120cm, mon premier contact avec une PS3 entre les mains m'avait marqué !\nMais il y avait déjà plus de voitures, notamment des occasions (Sky R32 en tete me concernant), plus de circuits, et plus de modes, notamment le Drift !\nAlors hier, je n'y ai joué qu' 1h30, et je suis loin d'avoir tout vu, mais il semble ne pas y avoir autant de modes\nJ'espère les découvrir rapidement si ils y sont...\nLa console éant sortit en Mars 2007, cela m'étonne que tu ai eu une version 2006.\nGT HD proposai un mode course circuit (contre la montre) et un mode Drift.\nGt5P ne propose plu le Drift, mais il a 4 classes différentes ( C, B, A et S que tu débloques en finissant les 3 autres modes).\nPerso, essay deja l'Or partout, tu verras que ce n'est pas si facil que cela .\nEdit 2007 bien sur\nJ'ai pas dit que c'était facile, loin de là. Je regrette juste l'absence du Drift\npas de dift , j'achete pas\nrien ne t'empêche de drifter dans GT5 Prologue, il suffit d'enlever les aides et d'adopter une conduite drift !\nMoi je fais çà pratiquement tous les soirs, même en online je m'amuse à doubler les autres en driftant. ben dès fois je me vautre\nMais il est vrai que tenir la voiture (selon le modèle) en drift dans GT5P est un défi ! Mais c'est vraiment possible.\npapyjsv a écrit:\nT'inquiete je sais drifter\nPas de soucis là-dessus.\nJ'évoquais juste le mode Drift de la version HD\nMais je n'étais pas inquiet à ce sujet, j'imagine qu'on a tous essayer plus ou moins !\nVoici quelques détails qui vont ravir les fans de Gran Turismo , car voic la liste des voitures , et il y en a 71 !!\n- Nissan Skyline GT-R V-spec II Nur '02\n- Nissan Fairlady Z Version S '07\n- Nissan Skyline Sedan 350GT Type SP '06\n- Nissan Skyline Coupe Concept '07\n- Nissan Skyline Coupe 370GT Type SP '07\n- Nissan Skyline Coupe (V36) Tuned Car\n- Nissan GT-R Proto '05\n- Honda Integra TYPE R '04\n- Honda NSX Type R '02\n- Mazda Atenza Sport (2007 Tokyo Motor Show reference exhibit)\n- Mazda RX-8 Type S '03\n- Mazda RX-7 (FD) Special Tuned Car\n- Subaru Impreza WRX STI (18inch BBS Wheel Option) '07\n- Mitsubishi Lancer Evolution X GSR Premium Package '07\n- Mitsubishi Lancer Evolution IX GSR Tuned Car\n- Mitsubishi Lancer Evolution X GSR Tuned Car\n- Suzuki Swift Sport '07\n- Suzuki Cervo SR '07\n- Suzuki Cappuccino Tuned Car\n- Suzuki Swift Sport Tuned Car\n- Daihatsu Copen Active Top '02\n- Daihatsu OFC-1 '07\n- Chevrolet Corvette Z06 '06\n- Chevrolet Corvette Z06 (C6) Tuned Car\n- Dodge Viper GTS '02\n- Dodge Viper SRT10 Coupe '06\n- Dodge Viper SRT10 Coupe Tuned Car\n- Ford Mustang V8 GT Coupe Premium '07\n- Ford GT '05\n- Ford Focus ST '06\n- Ford GT Tuned Car\n- Audi R8 4.2 FSI R tronic '07\n- Audi TT Coupe 3.2 quattro '07\n- BMW Z4 '03\n- BMW 135i Coupe '07\n- BMW M3 Coupe '07\n- BMW 135tii '08\n- Mini Cooper-S '06\n- Mercedes-Benz SL 55 AMG '02\n- Volkswagen Golf GTI '01\n- Volkswagen Golf V GTI '05\n- Alfa Romeo 147 TI 2.0 TWIN SPARK '06\n- Alfa Romeo Brera Sky Window 3.2 JTS Q4 '06\n- Ferrari F430 '06\n- Ferrari 512BB '76\n- Ferrari F40 '92\n- Lancia Delta HF Integrale Evoluzione '91\n- Citroen C4 Coupe 2.0VTS '06\n- Renault Clio Renault Sport V6 24V '00\n- Renault Clio Sport V6 24V Tuned Car\n- Jaguar XK Coupe '06\n- Lotus Elise 111R Tuned Car\n- Lotus Elise Tuned Car\n- TVR Tamora '02\n- Art Morrison Corvette'60\n- Amuse/Opera Performance Gran Turismo 350Z RS\n- Mine's BNR34 Skyline GT-R N1 base '06\n- Blitz Dunlop ER34 '07\nEt nous apprenons aussi que nous les Européens auront un mode drift , un mode de personnalisation plus extrème , un mode split screen à deux joueurs et de nouveaux évenements en ligne !\nAlors là j'en revient pas , je suis au ange ! Un mode drift\nPour une fois que l'Europe a des bonus !\nCool ça , je vais surement me le prendre aussi en euro alors\nDonc ça c'est pour le Gran Turismo Prologue "version europe" ?


Gestion du stress… | CONSCIENCE COSMIQUE\nGESTION DU STRESS, UNE NOUVELLE VISION\nUn jour, un conférencier, expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d’eau et demande : “Combien pèse ce verre d’eau?”\nLes réponses vont de 20 g jusqu’à 500 g . Le conférencier réplique : “Le poids absolu de ce verre n’a aucune importance. Tout dépend de la durée que vous essayez de le tenir.\n« Si je le tiens une minute, ce n’est pas un problème. Si je le tiens pendant une heure, j’aurai de la douleur dans mon bras droit. Si je le tiens toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance. Dans tous les cas c’est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd. »\nIl continue : « Et c’est le même cas avec la gestion du stress. Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer. Comme pour le verre d’eau, vous devez le déposer pour un moment et vous reposer avant de le reprendre.\nQuand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau. Donc, avant de retourner à la maison le soir, déposez votre fardeau de travail. Ne l’apportez pas à la maison. Vous pourrez le reprendre demain. Et si vous partez de la maison, ne l’apportez pas avec vous, vous n’avez pas besoin de ce boulet toute la journée…il sera là au retour et vous aurez l’énergie pour y faire face.\nQuel que soit le fardeau que vous portez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez. Relaxez. Reprenez le plus tard quand vous serez reposés.\nIl vous semblera plus léger … La vie est courte. Tachez d’en profiter!»\nBonne journée.. Laissez votre stress au pas de la porte…\nOne Response to “Gestion du stress…”\nMerci Vincent pour ta réflexion cet important sujet qu’est le stresse.\nAlors comment apprendre à dire non ?\nAvant de commencer à refuser les demandes de vos collègues ou supérieurs (lorsque vous avez le choix!) vous devriez pratiquer avec vos proches ou vos amis par exemple.\nRefusez des choses banales, qui ne sont pas sources de stress pour vous et dans lesquelles vous n’êtes pas très impliqué. En commençant petit vous finirez par avoir envie de refuser des choses de plus en plus importantes. C’est ainsi que vous commencerez à transformer tous ces « oui » générateurs de stress, en « non » anti stress!\n« Méditation – Echange – Rencontre – Qualitative Life\nMoment de Grâce… »