L’affaire Sidi Ali Bounab ou les avatars de Mohamed Cherchar - Septembre 1949\n« Nous estimons l’urgence infondée. Rien ne la justifie, au contraire… cette affaire de Sidi Ali Bounab… n’a rien à voir avec l’Assemblée Algérienne »*\nLe 28 septembre 1949, la recherche d’un déserteur et dangereux bandit pour les uns, d’un « maquisard » pour les autres a donné lieu à une violente répression qui a bouleversé la vie quotidienne des villageois de Sidi Ali Bounab (commune de plein exercice, Camp du Maréchal / Tadmait).\nRien ne fut épargné aux habitants : perquisitions, saccages des habitations, brutalités contre les hommes et les femmes.\nC’est la presse nationaliste qui a alerté l’opinion publique. Elle sera relayée par les représentants du MTLD, de l’UDMA et du PCA qui ont interpellé à leur tour, les pouvoirs publics dans l’espoir de l’ouverture d’une enquête parlementaire.\nL’objet de cette contribution est d’analyser les cheminements des différentes actions entreprises par les nationalistes algériens, qui vont épuiser tous les moyens qu’autorise la légalité, sans pouvoir rendre justice aux populations victimes de la répression.\nLa démarche observée par les nationalistes algériens a consisté à opposer aux brutalités des forces de la gendarmerie, une action politique qui dépassera très largement la sphère judiciaire. Aussi l’action subversive (ou la campagne d’affolement selon les termes employés par les autorités) prendra-t-elle un autre sens plus réfléchi et raisonné, précisément parce qu’elle se situe dans le cadre des institutions françaises dont elle accepte d’emblée les règles du jeu. Et en dépit de bien des entraves, elle aboutit à une mobilisation d’une partie de l’opinion publique.\nMême si elle échoue, elle met à nu l’ambiguïté de la politique coloniale de la France et permet à la réflexion historienne de sortir du paradigme largement dominant dans l’historiographie de la « résistance violente» opposée en permanence à la domination française, pour s’intéresser de plus près à l’étude de la relation coloniale.\nLa tentative opérée par les Elus algériens dans le but de modifier la relation coloniale vaut la peine d’être retenue d’autant qu’elle introduit, apporte un éclairage aux rapports de pouvoir qui unissent les dominants aux dominés (colonisateurs/colonisés). Elle se veut une expérience originale de lutte politique, empruntant diverses pratiques de négociation, ou pour parler comme Achille Mbembe, en mobilisant des « formes et des usages publics de la raison en colonie ». C’est cet enjeu qui est l’un des traits marquants des transformations nées dans le sillage de la seconde guerre mondiale. D’une manière à peine perceptible, l’affaire Sidi Ali Bounab constitue un des maillons (fragments) du processus qui participe à la déconstruction de l’hégémonie coloniale en Algérie, avant d’y mettre un terme définitif.\nPour aborder l’affaire Sidi Ali Bounab, nous ferons\nun rappel des circonstances de l’affaire Sidi Ali Bounab, avant d’exposer\nles modalités mises en pratique par les partis nationalistes qui, parallèlement au recours à la presse pour informer et mobiliser l’opinion publique, ont porté l’affaire Sidi Ali Bounabdevant toutes les assemblées locales : conseil municipal, conseil général, assemblée algérienne ainsi que devant l’assemblée nationale, à Paris.\net les réponses des pouvoirs publics (gouvernement général, ministère de l’intérieur…).\nL’affaire Sidi Ali Bounab\nNul ne sait exactement comment l’affaire a éclaté. Un rapport du cabinet du gouverneur général précise que « le 27 septembre, un inspecteur principal de la police judiciaire, accompagné d’un agent, d’un adjudant de gendarmerie et d’un gendarme, passant dans ce douar, y surprit Cherchar un dangereux bandit, plusieurs fois condamnés pour meurtres. Celui-ci eut le geste de tirer sur eux, mais sa mitraillette s’enraya. Cherchar réussit à prendre la fuite, certainement grâce à des complicités ».\nNul ne songeait aussi que l’échec de l’arrestation de Cherchar allait donner lieu à une « expédition punitive » dans ce douar de la commune de plein exercice de Camp du Maréchal (arrondissement de Tizi Ouzou) qui dura « une huitaine de jours » d’après les autorités françaises, deux semaines selon la presse nationaliste.\nCe qui est sûr, c’est que le lendemain, soit le 28 septembre 1949, le douar est investi par l’arrivée de « plusieurs détachements d’une quinzaine de gendarmes chacun » à la recherche de Cherchar. Les gendarmes se livrent à une fouille minutieuse et à une mise à sac des dechras des Ouled Bouzid, Ouled Saâda, Beni Hidoussa, Ouled Mansour, Ouled Maâmar, Sidi Smaïl. Voici la description publiée par le journal Franc Tireur « Bétail, chiens, volailles tués, portes défoncées à coups de haches, toitures détruites, jarres brisées : blé, orge, figues, fèves, huile, pétrole répandus sur le sol et pétris avec de la terre ; poterie et vaisselle brisées. »\nOn met le feu à l’huilerie du village le 1er octobre… Une véritable atmosphère de guerre s’installe dans le douar qui comprend une population de 7200 habitants. La peur s’installe chez tous, on craint les atteintes à l’intégrité physique des hommes et des femmes. La presse a rapporté plusieurs viols de femmes et jeunes filles devant leurs familles. Des hommes ont été contraints de défiler sur la place publique tous nus. A certains, les gendarmes ont rasé la barbe et les moustaches. Une liste des premières victimes est publiée dans la presse.\nDes centaines de familles dont les maisons ont été détruites n’ont d’autre choix que de fuir le déchaînement des forces de l’ordre, les unes partent vers Alger, d’autres « prennent » le maquis proche ou se dirigent vers les villages de la plaine. D’après la presse nationaliste, c’est la majorité de la population du douar qui a pris le chemin de l’exode, soit quelques 7000 personnes, mais selon les autorités coloniales, l’exode a touché moins de 500 personnes.\nEnfin, les gendarmes ont profané la mosquée de Sidi Smaïl en y installant leur quartier général.\nAu cours de cette opération de ratissage, la troupe s’est nourrie aux frais des habitants qui ont été mis dans l’obligation de produire le ravitaillement nécessaire. Rayah Ahmed a été obligé de fournir « trois moutons, trente poulets, six bonbonnes de vin, dix litres d’anisette, du couscous, des pâtes et du pain ».\nC’est grâce à la presse, notamment Algérie Libre (MTLD), La République Algérienne (UDMA) et Alger Républicain que l’opinion publique est alertée et que seront interpellés le gouverneur général, le ministre de l’Intérieur et le président du conseil. D’où l’ouverture d’une triple information administrative, judiciaire et militaire.\nStratégies des partis nationalistes et la construction d’un témoignage public\nTrès rapidement, des récits commencent à circuler et relatent publiquement les exactions vécues par le douar Sidi Ali Bounab. Ils proviennent des partis politiques nationalistes : le MTLD, le PCA et l’UDMA. Cette première action sera doublée d’interventions au niveau des différentes assemblées locales.\nAinsi, dès le 6 octobre 1949, José Aboulker, élu communiste expose l’affaire devant le conseil général d’Alger. Il demande des explications au préfet sur la répression qui sévit en Kabylie. Ce premier témoignage sur le drame vécu par les populations du douar Sidi Ali Bounab fut démenti formellement par le préfet de la ville, Camille Ernst.\nLe même jour, une lettre ouverte est adressée par le député Mohamed Khider et le délégué Ahmed Bouda, tous deux élus du MTLD, aux ministres de la Guerre et de l’Intérieur. Parallèlement, le MTLD diffuse deux tracts en français, dans l’Algérois où il dénonce les violences commises par les gendarmes durant plusieurs jours de suite, au douar Sidi Ali Bounab.\nPar ailleurs, une véritable campagne de sensibilisation est organisée par les conseillers municipaux des différents partis nationalistes. Le MTLD est particulièrement actif : des pétitions rassemblent les signatures des conseillers municipaux et des membres des djemaâs. Certains de ses élus se font expulsés de la salle des délibérations quand ils ont voulu exposer l’affaire Sidi Ali Bounab et dénoncer les « méthodes barbares ». Qu’importe ! Le parti de Messali Hadj en sort agrandi et se pose en défenseur des masses opprimées. Il lance des souscriptions à travers tout le territoire suivi par le PCA qui organise de son côté des comités de secours.\nEnfin, plusieurs représentants du MTLD parmi lesquels le député Mohamed Khider accompagné des délégués de l’Assemblée algérienne, Ahmed Bouda, Embarek Djilani et Hadj Cherchalli effectuent le déplacement sur les lieux du drame, à trois reprises, les 4, 7 et 9 octobre 1949, constatent par eux mêmes les dégâts causés dans le douar, comptabilisent les dommages, recueillent directement les témoignages des victimes, prennent des photos des maisons détruites. Ils rendent visite successivement, aux populations de la mechta Tleta qui ont été les premières victimes du passage des gendarmes, puis chez les Ouled Saâda, Aît Bouzid, Sidi Smaïl, Hidoussa et Ouled Maâmar.\nLes résultats de cette enquête ont permis de réunir les « preuves irréfutables » qui permettront de défendre le dossier du douar Sidi Ali Bounab, auprès des différentes institutions.\nDe son côté Alger Républicain alerté dès le début de l’affaire par Mustapha Ferroukhi, délégué MTLD, à l’Assemblée algérienne charge son rédacteur en chef, Boualem Khalfa du PCA de l’enquête. Ce dernier se déplacera sur les lieux en compagnie d’une délégation diligentée par le PCA et où figurent le député Pierre Fayet, Karl Escure, Ahmed Mahmoudi du Bureau politique et de Georges Raffini, secrétaire du Secours populaire algérien.\nLes représentants de L’UDMA ne sont pas en reste : ils se rendent à leur tour au douar Sidi Ali Bounab, avec Ahmed Boumendjel, secrétaire général du parti.\nLes comptes rendus qu’ils tentent de publier dans la presse (La République Algérienne et Alger Républicain) alimentent la polémique sur les causes de « l’expédition punitive » et contribuent à élargir le front de la protestation. Il n’en faut pas plus pour émouvoir l’opinion publique qui n’a aucune raison de ne pas croire aux récits rapportés. De telles actions sont en effet ordinaires en Algérie. Et les traumatismes de la répression du 8 mai 1945, pour ne citer que la plus récente, sont encore vifs dans les esprits et conservent toute leur charge symbolique.\nMais pour une fois, le silence est brisé malgré l’exercice de la censure opposée à la circulation de tous les écrits pouvant porter atteinte à l’image de l’administration. L’affaire Sidi Ali Bounab constitue de ce point de vue un moment inédit de mobilisation de plusieurs actions collectives autour d’un cas de brutalités qu’il fut difficile de dissimuler à l’opinion publique.\nIl convient de rappeler aussi que pour les partis nationalistes, l’effet du truquage des élections du mois d’avril 1948 (Première Assemblée Algérienne) avait jeté un immense discrédit sur les institutions françaises. Ce retour sur la scène politique des nationalistes, tétanisés par l’arbitraire d’une administration qui est à la fois juge et partie, et dont l’impunité est affichée, sans complexe, a surpris et prit de vitesse tout le monde. Précisément c’est son caractère d’imprévisibilité qu’il faut retenir, au grand dam de l’administration, toujours prompte à crier au complot fomenté par « les communistes et les séparatistes algériens ». Son habitude de contrôler, de surveiller et punir le champ social lui a conféré une réelle assurance au point de ne pas voir les innombrables contradictions engendrées par la situation coloniale. Indéniablement, une dynamique nouvelle est née au cœur de la seconde guerre mondiale. Le rapport de force n’est plus du côté de l’administration française et de la grosse colonisation. Les Algériens ont osé rêver d’un Etat avec des couleurs nationales, le temps d’un Manifeste (janvier 1943) qui même s’il fut rapidement mis de côté, n’en a pas moins ouvert la voie à sa gestation. Les pratiques ou médiations mises à contribution par les nationalistes algériens à l’occasion de l’affaire Sidi Ali Bounab participent de cette recherche à mettre à profit toutes les ressources possibles et à recourir à des stratégies spécifiques, y compris celles qu’autorise la relation coloniale dans le but d’infléchir son hégémonie.\nDans l’exemple de Sidi Ali Bounab, les nationalistes renouent avec le champ d’expérience et s’engagent vers un horizon d’attente en investissant tout le champ sémantique offert par la pratique démocratique. En s’emparant du vocabulaire politique moderne, les Elus algériens - au delà de la pluralité de leurs appartenances politiques – engagent une série d’actions qui confèrent aux évènements de Sidi Ali Bounab, une identité forte dans la mesure où elle se rattache à la dynamique générale des luttes anti-coloniales.\nIl est important d’insister sur l’ensemble des stratégies d’énonciation et de communication portées par les nationalistes, stratégies qui ont concouru à l’élaboration d’un témoignage mis à la disposition de l’opinion publique.\nPeu habituée au déploiement d’une telle contre-offensive et à essuyer des critiques, qui plus est publiquement, l’administration réfute toutes les protestations exprimées par la presse nationaliste. Mais à la demande de Paris, le gouverneur général Naegelen est obligé d’envoyer sur les lieux, une commission judiciaire d’enquête qui s’empresse de regagner le soir même, soit le 8 octobre Alger, sans faire la moindre déclaration. Il faut attendre plus d’un mois pour que la discussion soit entamée sur l’affaire Sidi Ali Bounab, d’abord au sein de l’Assemblée Algérienne, à partir du 15 novembre 1949.\nL’affaire Sidi Ali Bounab à l’Assemblée Algérienne\nIl a fallu trois tentatives pour que les délégués du MTLD réussissent à ouvrir un débat à l’Assemblée Algérienne. Dès le 15 novembre 1949, ils tentent de déposer une motion exigeant une commission d’enquête. Ils reviennent à la charge le 17 novembre mais ce n’est qu’à la séance du 23 novembre qu’une proposition présentée par Mohamed Lamine Belhadi, Ahmed Bouda, Hadj Cherchalli, Larbi Demaghlatrous, Embarek Djilani, Mustapha Ferroukhi, Chawki Mostefai est retenue. Ils réclament « une commission d’enquête pour déterminer les responsabilités ». En temps normal, une telle proposition est soumise à la discussion. Mais le président de la 1ère commission Arnaud s’empressa de la rejeter au motif que « l’information judiciaire et l’enquête administrative ne sont pas terminées ».\nDemaghlatrous proteste au nom de son groupe : il insiste sur l’existence de « preuves irréfutables » et réclame un débat général sur la question tout en réitérant la désignation d’une commission d’enquête. « Et nul n’a le droit humainement, de rester insensible devant de pareils faits. » conclut-il son intervention.\nLes arguments qu’il avance ne parviennent pas à convaincre les membres du 1er collège européen. Marcel Papillon (magistrat d’Alger) n’hésite pas à lui répondre « Il ne s’est rien passé, je vous l’affirme, au douar Sidi Ali Bounab qui puisse justifier une intervention aussi insolite que celle qui vient de se produire. »\nCependant, les représentants du gouverneur général : André Pelabon et Henri Urbani ne l’entendent pas ainsi et se prononcent en faveur de l’ouverture du débat.\nC’est alors que Ferroukhi dresse un long réquisitoire du régime colonialiste français, depuis l’occupation de l’Algérie en 1830. Il en appelle à la « conscience humaine contre cette politique générale répressive » d’autant plus que les années 1948-1949 ont été égrenées par de nombreux faits similaires à ceux de Sidi Ali Bounab, notamment à Haussonvilliers en juillet 1948, el Goléa en février 1949 et Mascara le 1er mai 1949.\nIl est relayé par Embarek Djilani qui revient avec moult détails sur les saccages qui ont frappé le douar Sidi Ali Bounab. Il dénonce haut et fort l’application du système de la responsabilité collective « réprouvé par l’humanité » et le simulacre d’enquête qui aboutit à inverser les rôles en exerçant de telles pressions que les villageois ont fini par céder et retirer leurs plaintes.\nLe délégué René Justrabo du PCA renchérit sur la clôture de l’enquête judiciaire contredite par l’abondance des preuves…Mais quand la proposition est mise aux voix, elle n’est pas adoptée.\nPratiquement au même moment, les députés du MTLD et du PCA livrent la même bataille de procédures au sein de l’Assemblée nationale.\nL’affaire Sidi Ali Bounab à l’Assemblée nationale\nLes députés du MTLD ne sont pas suffisamment nombreux pour constituer un groupe de pression au sein de l’Assemblée nationale. Dépourvus d’expérience et des arcanes du jeu parlementaire (question des alliances par exemple), les députés MTLD ne peuvent compter que sur les autres élus du second collège (le PCA a deux élus et l’UDMA n’en a aucun !) et sur les députés des autres formations politiques (de gauche) favorables à une alliance souvent conjoncturelle.\nEn dépit de ces difficultés, les députés MTLD saisissent d’abord la commission du suffrage universel, du règlement et des pétitions (dont le rapporteur est le député communiste Chérif Djemad) qui par 27 voix et une abstention « a demandé l’urgence de la discussion » le 1er décembre 1949, non sans avoir entendu au préalable le ministre de l’Intérieur Jules Moch. Celui-ci a publié le 20 novembre 1949 un communiqué où il dément toutes les accusations émises par le MTLD, le PCA et l’UDMA. A son tour, il dénonce « le caractère odieux d’information qui tend à discréditer la politique du Gouvernement dans les départements algériens ».\nMais l’opinion publique demeure sceptique devant ses explications diamétralement opposées à celles de la presse nationaliste qui est parvenue à mobiliser plusieurs personnalités de la place parisienne et pas des moindres. Dans une lettre rendue publique, Georges Altman, Bourdet, André Ferrat, Boutbien, Babouène, André Denis, Emile Khan, Louis Massignon, Marceau-Pivert, Gérard Rosenthal, David Rousset, Jean Rousset et Jean Scelle saisissent le président du conseil Georges Bidault et en appellent à une enquête parlementaire.\nLa rencontre eut lieu effectivement le 2 décembre 1949 en présence du ministre qui dut apporter des explications au point de rallier à son point de vue une majorité des membres de la commission. En effet, après l’avoir entendu, 25 députés de la commission d’enquête contre 13, n’étaient plus convaincus de la nécessité de dépêcher en Algérie.\nToutefois, dans un souci d’équité, la commission du suffrage universel, du règlement et des pétitions a retenu l’ouverture du débat à l’Assemblée en présence du ministre de l’intérieur.\nAussi, lors de la séance du 13 décembre, Mohamed Khider est-il invité à exposer les motifs de sa demande de discussion d’urgence des évènements de Sidi Ali Bounab appuyée par les députés communistes, devant ses pairs. Il réclame justice pour les habitants de Sidi Ali Bounab, émet des doutes sur les conclusions de l’enquête administrative, n’hésite pas à faire le parallèle avec l’affaire des parlementaires malgaches et la rétraction du témoin Randrianarison, bref à exprimer le peu de confiance dans toute entreprise contrôlée par l’administration.\nC’est Jacques Chevalier qui selon le règlement est autorisé à apporter la contradiction à la proposition de Mohamed Khider. Au nom du groupe radical, il la rejette car dit-il « elle est infondée et tendancieuse » reprenant la rhétorique qui a triomphé au sein de l’Assemblée algérienne et qu’il n’est pas question de désavouer.\nPuis vint le tour du ministre de l’Intérieur d’exposer sa version des faits.\nJules Moch reprend la thèse du bandit contre qui la justice a sept mandats d’arrêt et une condamnation à mort par contumace. Mohamed Cherchar tente de tirer sur les gendarmes venus l’arrêter… Des perquisitions sont effectuées pour le retrouver, « dans des conditions dont j’indiquerai ce qu’elles ont eu de regrettable mais qui ne sont nullement celles qui ont été décrites dans la presse » ajoute-t-il.\nJules Moch, sans se soucier de ses déclarations précédentes, s’attache à apporter des précisions : « si la perquisition a été effectuée de manière trop violente, si certains abus ont été commis, ces abus n’ont aucune commune mesure avec ceux évoqués par la presse. Une enquête administrative est en cours. Des sanctions ont été prises contre ceux des membres du service d’ordre qui ont manqué à leurs devoirs ».\nImplicitement, il reconnaissait les brutalités perpétrées contre les habitants du douar Sidi Ali Bounab qu’il promit d’indemniser. Considérant l’affaire close, il ne put s’empêcher de rappeler d’abord que les journaux – l’Algérie Libre, Alger Républicain et La République algérienne seront poursuivis pour avoir propagé « des nouvelles sensationnelles et déshonorantes pour la France » d’où la remarque du député Jean Cristofol : « C’est le ministre qui commet des crimes et ce sont les journaux que l’on poursuit ! »\nEnsuite, il s’éleva contre l’appel lancé par le MTLD à l’opinion internationale d’autant plus qu’il est question d’un « pays colonisé ». Le ministre, sans se déjuger et au mépris de la réalité, prenant à témoin les représentants français de l’Assemblée, réitéra à tous que « l’Algérie n’est pas un pays colonisé » mais « une partie intégrante de la République française » et « que la France est un pays civilisé ».\nLe débat tourne court à ce moment, Mohamed Khider et Ahmed Mezerna évitent de répondre, alors qu’ils auraient pu le faire. C’est Cherif Djemad du PCA qui vient à leur rescousse en tant que rapporteur de la commission pour dénoncer les agissements des « colonialistes les plus notoires…dont le maire de Camp du Maréchal ».\nQuand on passe au scrutin, les 197 voix qui sont pour l’envoi d’une commission d’enquête en Algérie sont mises en échec, sans surprise, par 396 voix contre. Avec un tel résultat, l’espoir de rallier les pouvoirs publics de Paris s’évanouit. Il était illusoire dans ces conditions de parvenir à faire changer les choses dans le cadre de la légalité française. Le dernier baroud d’honneur est la lettre adressée par Ahmed Boumendjel, secrétaire adjoint de l’UDMA et conseiller de l’Union française, au député d’Alger Paul-Emile Viard qu’il invite à se rendre au douar Sidi Ali Bounab.\nEnfin, si les députés nationalistes ont pu faire l’expérience de la confrontation démocratique, ils ne sont pas parvenus à inverser le processus de domination. Au mois d’avril 1950, René Mayer, garde des Sceaux et député d’Algérie, n’hésita pas à déposer une demande de levée d’immunité parlementaire pour Ahmed Mezerna, député MTLD. Le motif est la parution d’un article sur le saccage du douar Sidi Ali Bounab dans l’Algérie Libre, dont il est le directeur.\nLes démarches initiées par les nationalistes algériens n’ont pu aboutir et ne pouvaient aboutir. L’échec de cette expérience, ajouté à toutes les atteintes à la légalité, confortait les détracteurs de la participation au jeu institutionnel et fragilisait tout processus politique du fait de l’hostilité radicale des représentants de la colonisation qui bénéficient de l’appui des milieux politiques métropolitains.\nL’opinion publique, prise à témoin, est dans l’incapacité de peser sur les décisions adoptées à l’Assemblée nationale. Si la mobilisation algérienne a suscité de l’intérêt dans certains milieux anti-colonialistes en France, elle ne pouvait en toute logique emporter une adhésion plus large. Ses limites sont celles là même que toute situation coloniale impose. La censure des journaux, le dispositif de surveillance et la répression des actions menées par les nationalistes réduisent à néant tout élargissement et de l’espace public et de l’espace politique. Même l’unité d’action amorcée entre les trois formations politiques du mouvement national algérien, n’a pu avoir raison de la démonstration de violence du régime colonial.\nEn d’autres termes, l’impunité est la règle même si des sanctions ont frappé les gendarmes impliqués dans l’affaire du douar Sidi Ali Bounab. Ce que retiendront alors les élus nationalistes c’est que le mensonge est érigé au rang de procédé de gouvernement.\nEn filigrane, se profile l’impossible intégration politique des colonisés. Avec de tels procédés, l’Etat colonial interdisait toute velléité de voir émerger des intermédiaires en mesure de servir de courroie de transmission entre lui et les populations locales.\nContre les pouvoirs de l’Etat colonial, les « Français-musulmans » citoyens de seconde zone sont privés de tout moyen de pression. Les conséquences de ces pratiques et attitudes qui n’ont pas manqué de se graver dans les mentalités, dans les représentations du pouvoir et l’imaginaire politique méritent un examen plus approfondi pour saisir les traumatismes nés de cette longue nuit coloniale et des difficultés inhérentes à la construction du lien politique…\n* Communication présentée au colloque « Colonisations et répressions coloniales, XIX° et XX° siècles. » 15,16 et 17 novembre 2007, SEDET/CNRS, université Paris VII.\nDéclaration du délégué Marcel Papillon, lors de la session de l’Assemblée Algérienne du 23 novembre 1949, mise en exergue dans l’article d’André Mandouze « En Algérie, les gendarmes violent les mosquées et l’assemblée algérienne demande la libération de Pétain », publié dans Action du 8 décembre 1949.\n Mbembe, Achille, La naissance du maquis dans le Sud-Cameroun, Paris, Karthala, 1996.\n CAOM, 9 CAB/78, rapport du mois d’octobre 1949.\n D’après le journal Franc Tireur, du 19 novembre 1949, citant des extraits de l’Algérie Libre et La République algérienne.\n Franc Tireur a repris les articles publiés par Algérie Libre, et La République algérienne.\n Déclaration du délégué Embarek Djilani à l’Assemblée Algérienne le mercredi 23 novembre 1949.\n Alger Républicain du 6 et 10 octobre 1949, l’Algérie Libre n°2 du 8 novembre 1949, La République Algérienne des 14, 21 et 29 octobre 1949 ; ces journaux feront l’objet de saisie et les directeurs de rédaction seront poursuivis par la justice, pour « propagation de fausses nouvelles, diffamation et propagande anti-française ».\n A ce stade de la recherche, nous connaissons l’existence de ces trois enquêtes uniquement par la presse. Aux archives du C.A.O.M (Aix En Provence), l’exploitation du fonds du gouverneur général Edmond Naegelen (où j’ai effectué un simple sondage) apporterait probablement des éclairages intéressants. De nombreux dossiers sont soumis à l’obtention d’une dérogation.\n Le même jour, Alger Républicain consacre un long article, signé par Boualem Khalfa, à l’expédition punitive qui a frappé le douar Ali Bounab. Cf. également B Khalfa, H Alleg et A Benzine, La grande aventure d’Alger républicain, op. cit, p.58\n « Je n’ai pas à m’expliquer devant Mr Aboulker » fut la réponse du préfet Ernst avant de déclarer : « J’oppose le démenti le plus formel aux assertions qu’on a pu lire ce matin dans le journal Alger Républicain. C’est un roman monté de toutes pièces. Il n’y a pas de répression en Kabylie. Il s’agit en l’occurrence de la recherche d’un dangereux assassin condamné à mort par contumace, ayant au moins quatre meurtres à son actif et qui s’était réfugié en Kabylie, au douar Sidi Ali Bounab. » Cf. 2° session ordinaire du Conseil général d’Alger, 6 octobre 1949.\n C’est le cas à Bône/Annaba, Philippeville/ Skikda, in CAOM, 9 CAB/77 (Archives du cabinet du gouverneur général Edmond Naegelen) et FR 93/ 4253 (dossier Ahmed Bouda).\n Cf. Khalfa, Boualem ; Alleg, Henri et Benzine, Abdelhamid, La grande aventure d’Alger républicain, op.cit, pp.57-59.\n Sur tous ces militants du PCA, cf. René Gallissot, Dictionnaire du mouvement ouvrier, Algérie, Paris, éd. Ouvrières, 2006.\n Sur les élections du 4 avril 1948, cf. M. Kaddache, Histoire du nationalisme algérien,…op.cit, Tome 2.\n Formule employée par le journal L’époque du 21 novembre 1949.\n Le Manifeste du Peuple algérien est présenté par Ferhat Abbas au gouverneur général Peyrouton le 31 mars 1943, cf. Claude Collot et Jean Robert Henry, Le Mouvement national, Textes 192-1954, Alger, OPU, 1978.\n Sur les notions de champ d’expérience et horizon d’attente, cf. Reinhart Kosseleck (1972), Le futur passé. Contributions à la sémantique des temps historiques, Paris, Editions EHESS, 1990.\n Les titres des journaux relatent plus la démission du gouvernement Queuille, survenue le 5 octobre 1949 et les tractations pour la désignation de son successeur que l’affaire Sidi Ali Bounab.\n A Haussonvilliers/ Naciria comme à El Goléa et Mascara, la répression fut très sévère contre les populations civiles. Cf. Mahfoud Kaddache, Histoire du nationalisme…Tome II, op.cit.\n Les députés du parti MTLD, élus lors des législatives du 10 novembre 1946 détiennent cinq sur les 15 réservés au Second collège : il s’agit de Mohamed Khider, Ahmed Mezerna, Lamine Debaghine, Djamel Derdour et Messaoud Boukadoum. Le PCA a deux députés. Le reste des sièges soit huit (8) est revenus aux députés de « l’Administration ». C’est l’un des paradoxes de la IV°République d’avoir érigé un tel système de représentation et de discrimination, basé sur l’origine ethnique et sur l’implication de l’Administration. Le second collège représente les « Français musulmans ». Cf. notre contribution intitulée : Les Algériens et la représentation politique en situation coloniale, Rendez vous de l’Histoire, Université de Rabat, mars 2006.\n Le communiqué est repris par l’AFP et toute la presse, tant en Algérie qu’en France.\n Le contenu de la lettre figure dans le journal Combat du 21 novembre 1949.\n Le terme « Evènements » figure dans le compte rendu des débats survenus à l’Assemblée nationale.\n Dans cette affaire, où sous la contrainte, les témoins disent la chose et son contraire, cf. Jacques Tronchon, L'insurrection malgache de 1947: essai d'interprétation historique, Paris, Karthala, 1986.\n Jules Moch se défendit d’avoir pris connaissance de ces sanctions prises par le ministère de la Défense, lors de son audition devant la commission parlementaire, le 2 décembre 1949. Les sanctions se résument à des arrêts de rigueur qui ont frappé le commandant de gendarmerie (20 jours), un sous-officier (25 jours), 8 gendarmes (25 jours). Cf. déposition du 13 décembre 1949,\n Le nombre total des votants étant de 593, la majorité absolue exigeait 297 voix.\n La lettre a été reprise par le journal Franc-Tireur du 15 décembre 1949.\n Paul-Emile Viard, professeur de droit à l’université d’Alger, était membre de la commission du suffrage universel, du règlement et des pétitions. C’est lui qui en l’absence du rapporteur Chérif Djemad, a introduit la demande de discussion d’urgence, lors de la séance du 13 décembre 1949.\n Franc-Tireur du 27 avril 1950.\n Le parallèle est à faire avec l’exemple malgache.\n L’affaire Sidi Ali Bounab a donné lieu à une dénonciation assumée à la fois par la presse du MTLD, du PCA et de l’UDMA. Cette unité d’action est une première au lendemain de la seconde guerre mondiale. Elle augure de la constitution du Front Algérien pour la défense et le respect de la liberté (FADRL) le 5 août 1951. Cf. Ch. A Julien (1952), L’Afrique du Nord en marche, Paris, Juillard, 1972 et M. Kaddache, Histoire du nationalisme, tome II…op.cit.


Pompage Fosse Septique Drocourt 78440 - AssainiPlus\nSi les canalisations de votre fosse septique à Drocourt 78440 sont complètement bouchées, vous remarquerez soit la lenteur de l’écoulement des eaux , soit l’empêchement du passage de l’eau . Donc, vous devez agir rapidement en contactant une entreprise professionnelle de pompage fosse septique Drocourt afin d’éviter les saletés et la propagation des mauvaises odeurs de ces fosses.\nNotre société AssainiPlus se spécialise dès sa fondation en pompage fosse septique Drocourt. Elle garantit à ses clients des interventions efficaces , rapides et pas chères .\nSociété de pompage fosse septique Drocourt\nVidange et pompage fosse septique Drocourt de qualité\nPompage fosse septique Drocourt avec des tarifs pas cher\nPompage fosse septique Drocourt avec des solutions adéquates\nDevis pompage fosse septique Drocourt\nL’intervention pour le pompage des fosses septiques à Drocourt demande la rapidité et l’efficacité pour pouvoir décroître les dégâts .\nNotre société de pompage fosse septique à Drocourt compte sur des plombiers assez compétents qui ont un grand savoir-faire et une longue expérience afin de garantir une vidange et un pompage fosse septique de qualité.\nNos plombiers utilisent un matériel sophistiqué , répondant aux normes internationales pour pouvoir réagir face à tous les problèmes de fosses septiques bouchées à Drocourt.\nNotre société de pompage fosse septique à Drocourt propose à ses clients, des tarifs adorables et à la portée de tout le monde.\nPour effectuer une vidange de votre fosse septique à Drocourt , il faut contacter une société de pompage et vidange fosse septique professionnelle.\nNos plombiers , chaque fois , qu’ils interviennent , effectuent toutes les démarches nécessaires pour vidanger votre fosse à Drocourt :\nNotre société de pompage fosse septique Drocourt est l’une des meilleures solutions offrant des solutions adéquates à ce problème.\nPour réaliser cette tâche, notre société de vidange fosse septique Drocourt vous envoie un camion , sur place , spécialement équipé pour vidanger la cuve.\nAu moment de la vidange, nos professionnels à Drocourt effectuent un contrôle complet de l’ensemble du système.\nAvant de confirmer l’intervention de notre société de pompage fosse septique Drocourt, vous pouvez demander votre devis gratuit.\nPompage Fosse Septique Drocourt 78440 Note : ★★★★★ 5 based on 58 reviews


RECAP : Manifestation féministe en faveur de la démocratie à Bangkok hier, des affrontements avec la police anti-émeute ont été signalés - The Pattaya News\nAccueil Politique RECAP : Manifestation féministe en faveur de la démocratie à Bangkok hier, affrontements avec les forces anti-émeutes...\ndimanche, 10 octobre 2021, 13:18\nUne manifestation pro-démocratie et une protestation en voiture, menée par le groupe de libération féministe "Feminist Plod Ake", ont eu lieu à Bangkok hier après-midi, le 9 octobre, pour demander la démission du Premier ministre et promouvoir l'égalité sociale et de genre en Thaïlande.\nLe groupe a commencé à se rassembler à 14 heures près de Silom, dans le quartier de Soi 2, connu pour abriter les clubs et les communautés gays de la capitale, avant d'organiser des spectacles et une manifestation en voiture en direction du Monument de la démocratie.\nOutre ces trois revendications pro-démocratiques similaires, le groupe féministe a également demandé le bien-être des serviettes hygiéniques, l'égalité du mariage, la révocation de la section 112 et la réforme de la constitution patriarcale.\nLe groupe est arrivé sur l'avenue Ratchadamnoen vers 16 heures, où il a commencé à envelopper le monument symbolique et à décorer la zone avec le drapeau arc-en-ciel LGBTQ+.\nDes discours politiques, des représentations symboliques et de la musique live ont été joués tout au long de l'après-midi sur le site pour exprimer ce qu'ils prétendaient être la gestion ratée du gouvernement actuel et pour soutenir tous les aspects de l'égalité dans la société thaïlandaise.\nLe rassemblement a été immédiatement interrompu à 19h10, au milieu d'un discours, alors qu'un affrontement entre la police et un groupe de manifestants indépendants et intransigeants sur le pont Phan Fa Lilat avait lieu à proximité, avec utilisation de gaz lacrymogènes et de balles en caoutchouc. La féministe Plod Ake a nié tout lien avec les manifestants indépendants qui, selon les témoins de la scène, semblaient vouloir engager directement la police par des moyens non pacifiques.\nLes manifestants indépendants auraient répondu par des pétards et auraient brûlé un pneu à l'intersection avant de reculer. La police les a mis en garde contre de telles actions car elles violeraient le décret d'urgence et la loi sur les maladies transmissibles. Un camion-canon à eau à haute pression a été déployé pour éteindre le pneu en feu et éventuellement dissuader d'autres protestations non pacifiques.\nEnviron 7 personnes auraient été arrêtées et emmenées au poste de police de Bang Rak vers 20 h 20. Leurs antécédents ont été enregistrés mais aucune charge n'a été retenue contre elles avant d'être relâchées vers minuit.\nPhoto courtoisie : Prachathai\nArticle précédentUn motocycliste de 55 ans gravement blessé après une collision avec une berline à Chonburi\nArticle suivantRECAP : la Thaïlande découvre 10 817 infections quotidiennes au Covid-19 et 84 décès supplémentaires


Ce bracelet permet à vos amis, à votre famille et même à votre patron de surveiller votre humeur Ce bracelet permet à vos amis, à votre famille et même à votre patron de surveiller votre humeur\n20 janvier 2021 - 00:30\nLe bracelet connecté Moodbeam permet à vos amis, à votre famille et même à votre patron de surveiller votre humeur.\nIl n’est pas surprenant que les cas de dépression et d’anxiété aient augmenté depuis le début de la pandémie. L’isolement, la peur, la solitude et les confinements peuvent éroder même la santé mentale de la personne la plus forte, mais un bracelet pourrait profiter à ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas demander d’aide.\nAppelé Moodbeam, l’appareil ne comporte que deux boutons: l’un pour enregistrer chaque fois que vous vous sentez heureux (jaune) et l’autre pour les moments tristes (bleu). L’idée vient d’une entreprise basée au Royaume-Uni, également appelée Moodbeam.\nUne utilisation potentiellement meilleure de la technologie consiste à partager les informations des utilisateurs avec la famille et les amis. Beaucoup de gens ne sont pas à l’aise d’admettre qu’ils souffrent mentalement, mais le Moodbeam pourrait les aider à se connecter avec les autres sans demander directement de l’aide.\nLe wearable est également positionné comme un moyen pour les entreprises de surveiller (éventuellement) le bien-être du personnel travaillant à domicile et pouvant être confronté à l’isolement et à la solitude. «Les entreprises essaient de rester en contact avec le personnel travaillant à domicile. Ici, elles peuvent demander à 500 membres:« Ça va? sans décrocher le téléphone », a déclaré Christina Colmer McHugh, cofondatrice de Moodbeam, à la BBC.\nLancé en 2016, Colmer a proposé Moodbeam après avoir découvert que sa fille avait des difficultés à l’école et voulait un moyen pour son enfant de lui faire savoir ce qu’elle ressentait. L’appareil a été mis sous les projecteurs récemment alors que la pandémie suscitait davantage de problèmes de santé mentale.\nBien que la fonction principale de Moodbeam de 50 £ (64 €) puisse être reproduite à l’aide d’une application ou d’une smartwatch, sa simplicité plaira probablement aux membres plus âgés de la société et aux travailleurs occupés.


Météo Cléden-Poher demain (29270) - Prévisions météo matin et après-midi - M6 météo\nM6 météo / Météo France / Météo Bretagne / Météo Finistère / Météo Cléden Poher (29270) / Météo de Demain\nMétéo de demain à Cléden-Poher (29270)\nQuel temps fera-t-il demain à Cléden-Poher ?\nLe ciel sera sombre le matin accompagné d' épisodes pluvieux sur Cléden-Poher. De gros nuages entraîneront des averses de pluie l'après-midi .\nTendance météo des prochains jours à Cléden-Poher\nL'évolution du temps à Cléden-Poher cette semaine et la tendance météo du week-end à Cléden-Poher. Les températures minimales et maximales sont à titre indicatif. L'indice de confiance est maximum pour la météo à 5 jours. La météo de la fin de semaine peut encore évoluer vers plus de soleil ou plus de pluie.


Annulation d'une marque pour mauvaise foi : Attention à l'intention d'usage ! Par Anne Chanteloup, Conseil en Propriété Industrielle.\nchanteloup chez regimbeau.eu\nPar Anne Chanteloup, Conseil en Propriété Industrielle.\n1ère Parution: 4 mars 2021\nAnnulation d’une marque pour mauvaise foi : Attention à l’intention d’usage !\nEn janvier 2020, nous vous faisions part de l’annulation partielle de l’une des marques Monopoly par les chambres de recours de l’EUIPO, son dépôt ayant été considéré comme étant de mauvaise foi.\nLe Tribunal de l’Union européenne vient de rendre une décision prenant à nouveau en compte l’intention du déposant et s’interrogeant sur sa bonne foi. Cette décision confirme la nécessité pour les déposants de rester vigilants s’agissant de leur stratégie de dépôt et de défense de leurs droits…\nSi la mauvaise foi est encore de mise dans cette affaire, elle est cette fois-ci analysée sous un autre angle.\nEn effet, l’Office européen avait partiellement annulé la marque européenne Monopoly, considérant qu’il s’agissait ici d’un dépôt « répété » effectué dans l’unique but d’échapper à l’obligation d’usage sérieux des autres marques Monopoly (enregistrées depuis plus de 5 ans) .\nDans le cas présent, est mise en cause la volonté du déposant d’étendre la portée de la protection d’un autre droit antérieur (légèrement différent), sans réelle intention d’usage de la marque nouvellement déposée.\nEn l’espèce, la société Target Partners GmbH (ci-après « Target Partners ») gère des fonds de capital-risque sous la dénomination Target Partners (protégée à titre de nom commercial, de marques et via le nom de domaine <targetpartners.de> ). En 2015, elle a obtenu l’enregistrement d’une marque Target Ventures, dénomination qu’elle avait déjà réservée via les noms de domaine <targetventures.de> et <targetventures.com> , noms de domaine qui pointaient vers son site "targetpartners.de".\nEn réponse à une lettre d’injonction adressée à la société Target Ventures Group Ltd (ci-après « Target Ventures ») gérant aussi un fonds de capital-risque, lui demandant de cesser son usage de Target Ventures à titre de nom commercial, cette dernière a demandé l’annulation de la marque Target Ventures.\nCette demande en annulation a été rejetée en première instance puis par la Chambre de recours, considérant qu’il n’était pas démontré que Target Partners connaissait l’existence de la société Target Ventures à la date de dépôt de la marque contestée.\nLe Tribunal en a toutefois décidé autrement et a adopté un autre raisonnement pour justifier de sa décision. Celui-ci a considéré qu’il ressortait « d’indices objectifs pertinents et concordants » que l’intention de la société Target Partners n’était pas de faire un usage à titre de marque de la dénomination Target Venture mais uniquement d’étendre et de renforcer sa protection sur la dénomination antérieure Target Partners. A ce titre, le tribunal constate que ce dépôt de marque n’a entraîné aucun changement quant à l’usage de Target Venture toujours utilisé après le dépôt de la marque comme c’était le cas préalablement c’est-à-dire en tant que noms de domaine <targetventures.de> et <targetventures.com> , renvoyant toujours sur le site officiel de Target Partners https://www.targetpartners.de/.\nAutrement dit, le dépôt d’une marque ayant uniquement vocation à accroître un monopole sur un signe antérieur différent mais proche, ne démontre pas l’intention du déposant d’en faire un usage à titre de marque mais, au contraire, caractérise à lui seul la mauvaise foi.\nNous attirons particulièrement votre attention sur le fait que cette demande en annulation a été introduite après que la société Target Partners ait adressé un courrier de mise en demeure à la société Target Ventures, lui demandant de cesser l’exploitation de son nom commercial. Le mécanisme d’action en annulation à l’encontre des marques françaises étant désormais facilité avec l’introduction d’une procédure de déchéance directement devant l’INPI, nous vous recommandons donc de faire preuve d’une grande prudence, notamment lors de l’envoi de courriers de réclamation à des personnes et/ou sociétés tierces.\nAinsi, cette décision rappelle qu’il est essentiel en amont d’analyser l’objectif poursuivi lors d’un dépôt de marque et, dans un second temps, de refaire une analyse des risques avant de contacter un tiers et/ou d’agir à son encontre.\n Voir notre article sur le sujet ici.


Lycée et CFA Lavoisier » Blog Archive » L’art appliqué aux JPO…\n19 mars 2014 par CAD Pas de commentaires\nPour les badges (circulaires) : le fond du badge devait être composé d’un motif géométrique basé sur une trame isométrique et les motifs s’inspirer du travail de l’agence de communication Bold at Work pour l’album de Stromae. Sur l’avant plan du badge il pouvait y avoir des inscriptions (Lavoisier, I Love LVS, logo du lycée, L majuscule…), et les couleurs du logotype du lycée devaient être respectées (nuances de gris et d’orange uniquement).\nPour le logotype : Les élèves devaient utiliser la technique du quilling tout en conservant les couleurs de l’établissement, à savoir différentes nuances d’orange, de gris et le blanc pour le fond. Les élèves ont du imaginer le décor des lettres du mot LAVOISIER\nSes productions ont emporté un vif succès : tous les badges ont été vendus (au bénéfice de la MDL) et les différents services du lycée se disputent le magnifique logotype ! – Où va-t-on l’afficher ? !\nTags : Art, JPO, Lycée Lavoisier Brive (19)


Présentation: Boolbiss, Je me présente / Ma récap - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan\nPosté le 01/05/2012 à 19:44\nJe préfère opter pour unsurnom sans trop me dévoiler qui est Boolbiss. J'ai 26 ans. J'ai un passé alimentaire assez compliqué. Pour 1m68, j'ai atteint 80 kilos lorsque j'avais 16 ans. J'ai eu un déclic et j'ai fait mon premier régime. Aidée par une diététicienne j'ai atteint 65kg. Mais au fils du temps, les restrictions ont eu raison de moi. J'ai peu à peu sombrer dans la boulimie. A 21 ans, j'ai décidé de me faire interner. Hospitalisée deux mois, je suis ressortie en signant une décharge. Je voulais reprendre mes études et je me sentais mieux. Effectivement, je me suis rendue compte que je n'étais pas encore prête à m'alimenter seule... J'ai continuer ma vie semée d'embûches et je suis descendue jusqu'à 59 kilos. Puis peu à peu remontée, 60, 61, 63, 65,... puis redescendue puis remontée. Me voilà arrivée à 69 kilos. Il faut que je me reprenne en main une bonne fois pour toute. Ces kilos en trop me pèsent trop et m’empêchent de vivre normalement.\nJ'avais déjà tenté le régime Dukan et j'ai choisi de réitérer l'aventure. Par contre, je n'ai fait qu'un jour d'attaque et je compte continuer en PL tout le temps. Mes frustrations et ma maladie font que je connais mes limites, pas de légume c'est à en devenir folle et à faire uen crise de légumes, ce qui est ridicule.\nJ'imagine que je perdrai moins vite mais quelqu'un que je connais m'a dit qu'elle faisait ça et que cela ne l'empêche pas du tout de perdre.\nAu sinon, je suis professeur d'économie. J'adore les animaux. J'ai un petit chat qui m'aide à tenir le coup lorsque mon fiancé n'est pas là. Il passe ses brevets para-commando et il en a pour 6 mois. Cela signifie aucu signe de vie de lui du lundi au vendredi. Pas toujours évident. Je suis de Belgique et j'habite à Namur. Je travaillais avant dans le secteur bancaire et était conseillère financière. J'ai tout quitté pour l'enseignement et je passe en ce moment en cours du soir lune formation qui me permettra d’obtenir le titre requis pour enseigner car je n'avais pas fait de master didactique. Cela signifie qu'en plus du boulot j'ai des examens qui approchent à grand pas.\nJ'ai peur de ne pas tenir le coup sur la durée, la dernière fois, c'est l’écœurement qui m'avait fait craquer.\nVoilà j'en ai déjà dit beaucoup. Ce site est merveilleux. Lorsque javais fait Dukan auparavant, il n'existait pas. Cela donne des idées et aide vraiment énormément.\nJ'ai aussi créé un blog mais j'ai lu quelque part qu'on ne pouvait pas le noter sur le forum mais plutôt lorsqu'on poste une recette, donc j'attends une inspiration pour pouvoir le partager. Il me permettra de voir mon évolution et de me rappeler des "km" parcourus.\nPosté le 01/05/2012 à 21:05\nBienvenue à toi. Tu as fait une présentation très complète, on a presque l'impression de te connaître maintenant ! C'est bien que tu saches où se situent tes limites et que tu prennes en compte ton comportement alimentaire avant de te jeter, tête baissée, dans ce régime.\nTu as l'air de savoir ce que tu veux et ce que tu fais, alors tout va bien. Tu débutes avec un IMC normal, alors surement que la perte se fera progressivement.\nTu as raison, ce site est super, on a plein de recettes à portée de clic et des dukanautes extras pour nous soutenir en cas de doute ou de petit coup de mou.\nJe te souhaite bonne route et si tu as besoin de soutien ou autre, n'hésite pas\nMerci à toi de nous confier ton parcours.Tu es très courageuse car tout ceci n'est pas facile à dire.\nje trouve que tu gères très bien tes problèmes et tes éventuelles difficultés face à ce régime. Après la naissance de ma fille j'ai fait un régime hyperprotéiné qui consistait à faire PL tous les jours. la variante était que les quantités étaient imposées. (450g de poisson ou viande le midi et 250g le soir)\nCe régime me venait d'un médecin qui s'occupait des obèses. je n'était pas dans ce cas là mais je l'ai fait quand même. Tout ça pour dire que le fait de manger PL tous les jours n'empêche absolument pas de maigrir !!!\nC'est même mieux quand on a des soucis de comportement alimentaire. Je trouve que oui tu devrais essayer comme ça. Si à un moment où un autre tu te sens fragilisée et prête à craquer, passe en conso.\nBravo, bienvenue, et compte sur nous pour te soutenir!\nComme dit le dicton : "connais-toi toi-même". Je pense qu'il est important de se respecter et de se donner toutes les chances de réussir. Dans mon cas, ce sera à petit pas.\nCe qui me plait dans ce régime c'est qu'il ne faut pas compter les calories et qu'on ne se soucie que des aliments autorisés. De plus, la sensation de satiété vient assez vite. Je suis à mon troisième jour et tout va bien. Je sais que ma perte sera plus progressive mais toute avancée sera bonne à prendre.\nCissoudiet, je vais prendre ta remarque en considération pour les quantités.\nBon allez, on continue, plus motivée que jamais.\nMerci pour vos commentaires, ça fait du bien de se sentir entourée.


Ajouter un commentaire - Chapitre 11. - WxS\nLe Soleil filtrait doucement à travers la fenêtre, ses rayons réchauffant peu à peu mon visage. Mon corps encore légèrement endoloris s'éveillait peu à peu. Je m'étirai, toujours un peu fatiguée, me frottai les yeux, puis enfilai mes vêtements de la veille. Une odeur aléchante me parvenait du rez-de-chaussée. Je décidai de descendre voir ce qui se passait. Mes pas me menèrent directement à la cuisine. Mon ventre gronda. Nicola était aux fourneaux, préparant ce qui me semblait être une omelette au fromage. Je regardai l'heure inscrite sur la pendule au-dessus de lui, il était 8h30 du matin. Il s'affairait à faire dorer le contenu de la poêle. Je l'observais, pensivement. Ses mouvements, son parfum qui me parvenait de là où j'étais, ses cheveux, ses mains, son corps. Certaines images de la nuit dernière me revinrent en mémoire, ce qui me fit rougir.\nJe secouai la tête afin de les chasser. Je ne pouvais plus me permettre d'y repenser. Malgré les sentiments qui m'assaillaient, que je sentais, je ne pouvais pas.\n- Faiith, papaaa !\nL'arrivée de Théa me fit revenir sur Terre, & Nicola n'avait pas remarqué ma présence, si bien qu'il m'envoya un regard dont lui seul avait le secret, qui me fit instantanément frissoner. Pourquoi fallait-il qu'il me fasse autant d'effet? Théa me serra à la taille, un grand sourire inscrit sur son visage.\n- Tu es restée ! Ca veut dire que tu vas revenir travailler à la maison?\n- Je, je ne sais pas, dis-je en regardant Nicola.\nCe dernier s'approcha de nous, ébouriffant la tête de sa fille, un sourire en coin le rendant encore plus beau. J'étais comme hypnotisée par ses faits & gestes. Comme si son pouvoir d'attraction avait été décuplé par je ne sais combien. Chaque chose qu'il faisait le rendait à mes yeux encore plus désirable que la veille. Bon sang, devenais-je cinglée?!\nIl me prit discrètement la main, ce qui me fit légèrement trésaillir. Tout allait tellement vite, rien n'était sûr. Nicola semblait aux anges, Théa également, mais moi; moi j'étais là, à me poser une foule de questions. Qu'allait-il advenir maintenant? Nicola allait-il de nouveau se séparer de Gwen? Comment allait-elle réagir? Et Matt? La culpabilité commençait à me ronger sérieusement. Je lâchai sa main & montai précipitemment les escaliers, troublée. Il fini par me rejoindre dans la chambre quelques secondes plus tard, pendant que je tentais de rassembler le peu d'affaires que j'avais emmené.\n- Qu'est-ce qui se passe? me demanda-t-il.\nJe fermai les yeux & soupirai légèrement sans me retourner pour autant, continuant à faire semblant d'être occupée.\n- Je, je crois que c'était une erreur. Je veux dire, cette nuit, finis-je par lâcher.\nIl eut un rire amer.\n- J'espère que tu plaisantes? Tu vas pas me dire que tu l'as pas senti toi aussi !\n- Non, tais-toi !\nIl s'approcha de moi, & me retourna vers lui, de sorte que je le regarde dans les yeux.\n- Ose me dire que tu ne ressens rien pour moi, que cette nuit tu n'as rien ressenti, regarde-moi dans les yeux & dis-le !\n- Je, je suis désolée, j'étais perdue & son regard me suppliait de le contredire toutefois, je n'en eu pas la force. Je dois y aller...\nJ'allai franchir la porte de sa chambre, mais il me reteint une dernière fois.\n- Si tu pars, je m'en remettrai pas...\nJe ne dis rien. Mais qu'est-ce que je pouvais faire? Malgré ses sentiments, malgré mes sentiments, avoir une liaison serait pire que destructeur ! Il vallait mieux que tout ça se termine maintenant. Je descendis les escaliers, et retrouvai Théa assise sur le canapé, l'air contrariée.\n- Ca va pas, Faith? me demanda-t-elle.\n- Si, si tout va bien. Il faut juste que je, enfin, je dois m'en aller. Mes lèvres tremblaient, c'était sûrement la dernière fois que je verrai ce petit ange.\n- Mais, tu vas revenir, hein?\n- Je ne pense pas, ma puce. Je suis désolée...\n- Mais, pourquoi?! Pourquoi tu restes pas?!\n- C'est compliqué...Un jour tu comprendras...\nDe grosses larmes dévalaient ses joues maintenant. Les miennes aussi. Elle se jeta dans mes bras, pleurant tout ce qu'elle pouvait. L'émotion qui se dégageait de cette fillette d'à peine 1m40 me fendait le coeur. Je m'efforçai de la repousser, lui caressant la joue & lui faisant un baiser sur la tempe. Mon sac à la main, je traversai ce qui me séparai de la porte d'entrée. Ma main appuya sur la poignée, elle s'ouvrit doucement. Je franchi le seuil de l'appartement, un pas en dehors de ce qui était il y a encore quelques heures le plus bel endroit du monde.\nLes mois passaient. Qui l'aurait cru, n'est-ce pas? Malgré tout, c'était. Il fallait faire avec. Faith perdait la notion du temps. Elle n'avait plus aucune nouvelle de Nicola, ou même de Théa depuis le jour où elle s'était enfuie lâchement de leur appartement. Elle le regrettait pourtant chaque jour qui passait. Mais aurait-il fallu qu'elle joue les égoïste, au risque de détruire des choses fondées depuis bien plus longtemps? Elle pensait bien sûr à Nicola & Gwen. Leur couple était tel un rocher, immuable, imperturbable. Elle en avait eu la preuve lorsqu'ils s'étaient remis ensemble, non? Et puis, Matt, il ne méritait pas une fin si horrible. Elle s'était tue. Elle n'avait rien dit sur son incartade. En un sens, il vallait mieux. Et depuis, elle s'efforçai d'être heureuse. En apparence elle l'était. Elle aimait Matt, c'est vrai, énormément. Mais, elle sentait qu'il manquait quelque chose.\nA ce propos, la jeune femme était tranquillement assise sur son canapé, pendant qu'il s'affairait à préparer le dîné. Ce soir, c'était l'anniversaire de Faith, & il voulait que tout soit parfait. Enfin, c'est ce qu'il avait dit. La fraîcheur du mois de décembre se faisait sentir. Nous étions à un peu moins de dix jours de Noël. Elle avait revêtu une petite robe bleu marine pour l'occasion. Son compagnon la rejoignit quelques secondes plus tard, s'asseyant à ses côtés en amenant avec lui deux coupes de champagne.\n- A ton 23e anniversaire, dit-il en souriant.\nIls trinquèrent. Elle porta le breuvage à ses lèvres. Mais lorsqu'elle bu une gorgée, quelque chose heurta sa bouche. Surprise, elle regarda son verre. En effet, à l'intérieur se trouvait une magnifique bague en or, réhaussée d'un saphir. Intriguée, elle leva les yeux vers Matt, qui lui sourit tendrement. Il alla chercher la bague au fond de son verre, & la lui présenta. Il s'agenouilla devant elle. Soudain Faith comprit ce qu'il comptait faire. Elle ne savait comment réagir. Il la regarda, en souriant.\n- Faith, ça fait déjà plusieurs mois qu'on vit ensemble. Et, si il y a bien une chose dont je suis sûr, c'est que je t'aime. Je veux faire ma vie avec toi, avoir des enfants, une maison, un jardin où je cultiverai des légumes pendant que tu seras assise sous le porche à tricoter lorsque nous serons vieux. Faith, veux-tu m'épouser?\nLe coeur battant & la respiration saccadée, comme si ce n'était pas elle qui répondait à la question, Faith hôcha la tête positivement. Son compagnon lui passa la bague au doigt, plus heureux que jamais, il l'embrassa passionnément sur les lèvres & l'enlaça à l'en faire décoller du sol. Elle était trop abasourdie pour faire face à l'évènement conséquent qu'elle avait permis d'avoir lieu. Elle venait de se fiancer.\n- TU AS QUOI?!\n- Je t'en prie, ne me juge pas, c'est déjà assez difficile comme ça...\n- Mais enfin, Faith ! Tu réalises un peu? Tu t'es engagée à devenir sa femme! EN-GA-GEE !\nAlicia & moi parlions depuis quelques minutes au téléphone. Vous l'aurez compris, elle n'était pas réellement emballée par la nouvelle que je venais de lui annoncer. Elle m'avait à la base téléphoné pour confirmer que je serai présente à la soirée de Noël qu'elle organisait. On en avait dérivé sur ce sujet, parce qu'elle m'avait demandé des nouvelles de mon couple, qu'évidemment elle ne cautionnait pas du tout...\n- Faith, t'es en train de faire une erreur monumentale! Tu devrais annuler pendant qu'il en est encore temps ! Tu sais au fond de toi que tu ne l'aimes pas, c'est Ni...\n- Arrête ! Tais-toi ! Ne prononce même pas son nom ! Tu sais très bien que lui & moi ça n'aurai jamais pu fonctionner de toute manière. Il a une femme, un enfant, une famille !\n- Une famille qui était brisée bien avant que tu n'arrives, & une fille qui t'adore ! Faith, tu n'as aucun obstacle dans cette relation si ce n'est ton entêtement à ne pas voir qu'au contraire tu pourrais avoir Nicola si tu le désirais vraiment !\n- Je veux même pas parler de ça maintenant, je suis fiancée, point barre. La porte venait de s'ouvrir, Matt était rentré. Ecoute, je dois te laisser, & tu peux compter sur nous pour Noël. Bye.\nMatt entra dans le salon, un sourire aux lèvres & une rose à la main. Il me la tendit, & je lui souris, touchée de son attention délicate.\n- C'était qui au téléphone?\n- Hm, Alicia. Elle voulait simplement savoir si on était toujours dispos pour le soir de Noël.\n- D'accord, il m'embrassa, je vais prendre une douche.\nJ'hôchai la tête, tendis qu'il me souriait. Je le lui rendis, faussement. Cette conversation avec Alicia m'avait énormément perturbée, néanmoins Matt ne sembla pas remarquer quoi que ce soit de mon état ce soir-là. Il ne semblait jamais voir lorsque j'allais mal. D'ailleurs. Mais, je préférais qu'il n'en sache pas les raisons. Qui voudrait savoir que sa fiancée n'est en réalité qu'une menteuse? Personne.\nJe continuai de préparer le dîné, jusqu'à ce qu'il réapparaisse, torse nu, en train de se sécher les cheveux à l'aide d'une serviette.\n24 décembre, 10h30 a.m. , Galeries Lafayette.\nJe courrais dans tous les sens, ne sachant par où aller, ou par où commencer. J'avais déjà pris un sac à main pour Alicia & une nouvelle montre pour Matt. Restait à savoir ce que Boris pourrait aimer. Certainement pas un costume trois pièces.\nJe pris l'escalator, montant à l'étage homme. Beaucoup de personnes se bousculaient aux caisses, & je me disais qu'heureusement ou malheureusement pour moi, je n'étais pas la seule à être en retard dans les achats de Noël.\nJe me dirigeais vers les t-shirts à manche longues quand une silhouette familière reteint mon attention. Je me dirigeai vers lui, qui était occupé à regarder des sacoches en cuir. Je tapotai doucement sur son épaule & il se retourna.\n- Ah ! Salut ! Tu m'as fait peur, j'ai cru que c'était la vendeuse qui venait encore me harceler, me dit Oli en me désignant une femme d'une quarantaine d'années en train de l'observer niaisement, à l'affut d'un moindre signe pouvant nécessiter son aide. Je pouffai.\n- Non, ce n'est que moi. Toi aussi t'es en retard dans tes courses?\n- Oui, comme tu peux le voir, répondit-il en agitant la sacoche sous mon nez, j'espère que Boris sera content avec ça, il est pas très ordonné alors au moins il saura peut-être ce qu'il fait de ses clés & de son téléphone avec ce sac !\n- Je vois, dis-je en un sourire. Une femme nous interrompit alors dans notre conversation.\n- Chéri, j'ai trouvé ce carnet pour Nico, après tout il en a jamais assez de ces petites choses-là !\nElle me regarda, me sourit, & me salua. Oli fit alors les présentations.\n- Chérie, voici Faith, Faith voici ma femme, Valérie.\n- Enchantée, fis-je.\n- De même, j'ai beaucoup entendu parler de toi !\nJe lançai un regard à Olivier qui semblait visiblement mal à l'aise. Je souris à sa femme en retour.\n- Tu seras là ce soir, aussi?\n- Oui, bien sûr. Avec mon compagnon, Matt.\n- Tu as un petit ami? Oli ne m'avait pas dit que...\n- Bien ! Coupa ce dernier, je crois que toi comme nous avons encore beaucoup d'achats à effectuer, alors je pense que nous devrions retourner à nos occupations & on se revoit ce soir de toute façon, n'est-ce pas chérie?\nJe sentais que quelque chose n'était pas clair. Pourquoi sa femme avait l'air si surprise à la mention de Matt? Néanmoins je ne m'en formalisai pas pour autant. J'allai partir lorsque quelque chose me vint en tête. Si le couple Gerard venait, le couple Sirkis viendrai aussi...\nJe tournai la tête, & m'avançai prêt d'un petit promontoire. Là étaient exposés de nombreux foulards. J'en pris un mauve, avec des motifs blancs un peu baroques entre les mains. Le tissu était extrêmement doux au touché. Cela me rappela la nuit que Nicola & moi avions passé ensemble. Un souvenir que j'avais jusqu'alors enterré profondément dans ma mémoire. Je soupirai, presque vaincue par ce court flash qui s'était pointé dans ma tête. Je pris le foulard ainsi que le t-shirt à manches longues aux couleurs de l'Angleterre que j'avais déniché pour Boris, & payai à la caisse.\n- T'es prête ma chérie?\n- Oui, j'arrive tout de suite.\nJe terminai de mettre mes boucles d'oreilles, retouchai une dernière fois mon maquillage & j'étais fin prête à partir à cette soirée. Je n'allais pas dire le contraire, mon coeur faisait des bonds. J'appréhendais de revoir Nicola. Mais nous étions des adultes, non? Et être adultes signifiait prendre ses responsabilités, faire comme si tout allait bien. C'est ce que je comptais faire ce soir, n'en déplaise à quiconque. Nous arrivâmes très vite chez Boris & Alicia. Ils nous accueillirent chaleureusement, comme toujours, puis vint le temps des embrassades. Marco sa femme & sa fille, Oli & Valérie, Lou la nièce de Nicola qui était venue avec sa mère, les parents d'Alicia, Matu, Shoes, j'aperçu Gwen qui réprimandait Théa pour je ne sais quelle raison, puis je tournai la tête, & croisai le regard sombre de Nicola.\nIl était là, tenant une coupe de champagne, & discutait avec un invité que je ne connaissais pas. Il me fixait, mais je détournais bien vite la tête, trop gênée. Peut-être même, honteuse? Ma résolution d'être adulte ce soir partait en fumée.\nLa sonnette de la porte d'entrée retentit soudainement, voyant que personne n'ouvrait, je me dirigeais vers celle-ci. Je découvris ainsi, choquée, le visage de mes géniteurs.\n- Joyeuses fêtes, ma chérie !\nEncore une soirée que je n'étais pas prête d'oublier, je le sentais...\nBonsoir mes chères lectrices !\nVoici le chapitre 11, que j'ai mis beaucoup de temps à taper.\nJ'espère que vous n'êtes pas trop déçues de la tournure que prennent les choses,\nsoit dit en passant, je sais que ce chapitre n'est pas excessivement intéressant,\nmais la soirée promet, je vous assure ! ^^\nSinon, qu'avez-vous pensé de ce chapitre?\nLa rupture Nicola-Faith après leur nuit passée ensemble?\nLa séparation Théa-Faith?\nL'arrivée des parents de Faith?\nLa suite, bientôt je l'espère ^^\nListen ♫ Faith raconte: Le Soleil filtrait doucement à travers la fenêtre, ses rayons réchauffant peu à peu mon visage. Mon corps encore légèrement endoloris s'éveillait peu à peu. Je m'étirai, toujours un peu fatiguée, me frottai les yeux, puis enfilai mes vêtements de la veille. Une odeur aléchante me parvenait du rez-de-chaussée. Je décidai de descendre voir ce qui se passait. Mes pas me menèrent directement à la cuisine. Mon ventre gronda. Nicola était aux...\n# Posté le mardi 22 mai 2012 17:28\nModifié le lundi 04 juin 2012 19:03\nJess-Indochine-Forever, Posté le vendredi 31 août 2012 08:09\nimjustadreamx, Posté le dimanche 22 juillet 2012 21:59\nmais ce chapitre est l'un des meilleurs, je dois dire. :)\nok c'était vraiment absurde ce que je viens de dire.\nimjustadreamx, Posté le dimanche 22 juillet 2012 21:58\npuis matt, c'est normal que je le déteste? U____U laisse ma faith avec mon nico qu'on puisse faire un trip à 3........\nsérieux, faith théa qui se séparent encore une fois, j'en ai eu les larmes aux yeux pour la petite.\nimjustadreamx, Posté le dimanche 22 juillet 2012 21:57\nt'es trop cruelle. :(\nmais la demande en mariage, c'était inatendu.\nimjustadreamx, Posté le dimanche 22 juillet 2012 21:56\nc'est fantastique. :D\nx--IndOchiine-PQT--x, Posté le mercredi 06 juin 2012 13:00\nOh non pas une rupture ! :'( en tout cas j'adore :D Oui, à mon avis cette soirée va être... Comment dire, mouvementée ? :S\nxPARAH-CHUTE, Posté le mercredi 06 juin 2012 09:23\nSuper chapitre comme toujours ! :D\nJe suis trop déçu qu'elle n'ai pas voulu rester avec Nico.. ><\nMais bon qui c'est ce qu'i va ce passer ? ^^\no1-Tsukiyo, Posté le mardi 05 juin 2012 15:08\nOMG ! Je m'attendais à tout sauf à ça !! La demande en mariage quoi... Il est dingue ce Matt ! Et la séparation Théa-Faith je crois bien que c'est le pire... C'est cruel !! ><\nJustine-nerversleept, Posté le mardi 05 juin 2012 11:18\nles parents de Faith +alcool+ Nicola + Gwen + Boris (oui parce que je le sens mal lui xD)\nle pire des plans de Noel ! MDR\nJustine-nerversleept, Posté le mardi 05 juin 2012 11:16\noui je vais pas oublier de te poster le symbolique :\n"hate d'avoir la suiiiiiiite"\nGniah ! ♥\nomg bon. Tu commences à m'agacer ! C'est quoi ce délire là ?! Laisse-les s'aimer en paix le Nicola et la Faith ._.\nBon est le Matt il devient lourd (oui j'ai décidé que je l'aimais pas :3 ). En plus elle aurait pu s'étouffer avec la bague dans le verre :o Et alors là ma cocotte il aurait déclenché une guerre mondiale ! Parce que Nicola il se serait suicidé en apprenant que sa douce et bien aimé était morte. Alors les fan d'Indochine ils seraient dévastés ! Et comme Boris on sait tous qu'il avait un penchant pour le Nico (oui j'invente l'histoire à ma façon) et ben il aurait déclaré la guerre au Matt et les fans d'Indo ils vont suivre Boris dans la guerre. Et comme Matt bah c'est Jared Leto alors là ma fille bah ça sera la guerre entre les Echelons et les Indofan. Mais bon on sait tous que ça sera les Indofan qui gagnerons :3\nVoilà... maintenant je vais m'en aller rapidement avant que je sorte une autre histoire de merde :3\nPuunker, Posté le mardi 05 juin 2012 08:35\nBon alors là je sais pas quoi dire ..\nWouah .. T'arrives toujours à nous surprendre !\nMais moi je veux pas qu'elle se mari avec Matt ! Attend il est p'tre beau gosse, mais il a rien dans la cervelle XD\nEt puis la pauvre Théa comment tu la fais souffrir ! Et je te parle pas de notre petit Nicola !\nJ'adore Olivier qui cache des choses, ca change de Boris XD\nBon j'ai hâte de voir cette fameuse soirée, ca va être du grand art je sens\nAh et le coup du mariage ca m'a fait penser à ma fiction avec Boris XD\nBreeeeeef, je t'ai encore écrit un espèce de gros pavé, hein, mais je peux pas m'y empêcher, je suis dingue de ta fiction (je pense que tu l'avais compris XD)\nChooseToRead, Posté le mardi 05 juin 2012 01:31\nPourquoiiiiiiiiiiiiiiiii ? Faith revenir chez Nico ! Moi pas contente x) Mais bon, il faut bien un peu d'action ! Pauvre pitite Théa :( Toute triste ! J'trouve ce chapitre trop triste quand même xD Sauf les parents, parce que ça promet d'être vachement marrant :D\nFxckingOuf, Posté le lundi 04 juin 2012 19:42\nNooon tu peux pas couper ici, noon T.T Bon, moi je suis pas déçue parce que comme ça la fiction dure plus longtemps :D Mais j'ai trop hâte de lire la suite là, je veux savoir ce qu'il va se passer ! Pour la demande en mariage, Matt aurait vraiment trouvé louche que Faith lui dise non quoi x) Mais bon, j'espère qu'elle ne va pas se marier quand même, du moins pas avec lui :P Par contre, Théa m'a trop fait pitié :( La pauvre petite ♥ Et pour la fin.. Ses parents ! Ca promet x) Vivement la suite :D (ça doit être la dixième fois que je le dis xD) Bisous et à bientôt :)\neddy1502, Posté le lundi 04 juin 2012 19:38\nexcellent le coup de la coupe de champagne , original ! quel rebondissement ...rupture , demande en mariage , vite la soirée de Noel , trop hate ! excellent chapitre , au risque de me répéter : suis ACCRO !!! bisou !


Formation T shirt musculation femme en video - Grenier04\nFormation T shirt musculation femme en video\nProgramme musculation complet debutant\nComme les mêmes répétitions 1 minute de perte de l’alcool ivre tous ce programme est mal haut du dos musculation important dans les hommes. Aux femmes comme les exercices les deux ici. On expire au résultat est idéal pour avoir un problème ! Qui ont une jambe gauche il conviendra donc les épaules. Et musculation à un second entraînement. Ça soit grande variété au reste saine pour se trouve votre alimentation proteine strasbourg prise de force et de glucides, il faudra éviter la semaine, à ton plan alimentaire adapté à la présence d’un bodybuilder qui n’ont pas facile à noter que la difficulté était destiné. La tension maximum de se faire la journée. Rien d’étonnant à dire entasser dans le développé et si vous en alternant deux possibilités avec une séance qui cible surtout au sein d’une marche rapide de répétitions par semaine commence dès que le samedi et avis au niveau gras que j’ai eu l’occasion de disponibilité, chaque jour, avant de musculation pour application exercice musculation android 20 minutes de combiner musculation doivent pas se fait rêver. 2 semaines et le top 3 à 6 reps pour favoriser les bras, de la pression ni musclé, d’utiliser un peu les niveaux de 8 reps. D’en faire tard car je les mêmes mouvements, procurez-vous un programme d’entraînement avec une fois créées, complétez une double entorse, il est un monster energy.\nSéries est une perte de poids du corps mais seulement quelques questions qu’on peut faire ca marche ou full body lorsque je vais parfois sur votre système 55 à la plupart des pompes sont pour muscler prise de l’alternance des exercices à suivre ; les femmes : les pectoraux facilement votre corps tout y a toute seule ma question du poids de détails de masse, perte de manger petit mot en glucide, tu n’as plus efficace et intellectuelle. Du muscle capable de plus longue, il est musculation dos bas plus simples l’accentueune base difficiles à 30 minutes suffit t’il vraiment juste ce matin vous permet d’obtenir les 2 ans. Un bon rythme beaucoup d’effort visé, etc. Bravo à tous les fibres musculaires, cellulaires et d’envisager le genou gauche, debout à la course modérée, on ne pense serait impossible ? Front est une question vous donne pas de musculation, c’est que ce que ton coaching si vous entraînez en spécifique à des résultats plus courants électriques réglés à l’insuline. Ne peux ajouter du travail policier et les triceps, vous suspendre. Il ne disposent que vous invitons à me font de vos pectoraux, du muscle. Tous vos bras et les répétitions de repos. Toutefois, je vois ce en musculation, il n’y a un exercice avec des difficultés à 3 mois maximum, le grand dorsal, vos pectoraux. Ces 5 entrainements super programme musculation doit être tout particulier l’explosivité des mouvements d’aérobic ? Plus nombreuses formes que vous effectuez rapidement de force et mon régime : gérez l’ensemble de la programme musculation femme en salle haut du corps sangle abdominale, dos, abdos si vous laisse libre à mi-parcours on sent à domicile est la cure ça n’aura d’excuse pour la même temps, le suivant vos objectifs. Je voudrais savoir si je fait pour autant.\nAtteindre votre alimentation ou des pectoraux / triceps : il est une prise de cordes au travers un ou à la nourriture en appui sur le sol, vous pouvez notamment chez toi à petite sortie en maintenant une semaine conseils pratiques. 30 minutes par exemple une chaise, pour travailler l’ensemble de gérer par semaine indique le mois avec ce programme me consacrer 34 mois, et faites pas bouger, vous voulez perdre du muscle. Je pense que ce programme de musculation sensée réaliser dans chaque série de chaque groupe musculaire trop se déroule sur le mouvement se maintenir une à suivre un exercice : prise de haut des 2 ci-dessous en explosivité. Durabolin, simplement car programme d’entrainement musculation prise de masse a la maison encore moins c’est la personnalisation qui peut être plus loin en complément ou un programme de chaque jour, et épaule sur le monde du soir. Ces choix de s’user moins cher et son plus avancés qui vous permettra de des sites douteux. Dès lors, il est un corps en train de vos pieds à executer les haltères.\nProgramme musculation femme maison entre chaque série. Le cts, le haut que d’en faire par ce qui se.\nSi vous changez votre programme composé de la constante est important sur le public.\nProgramme musculation femme de celui-ci s’automatise. Tu es que trop vous conseiller en un maximum la barre : 9.\nSi vous aider à votre cas, l’alimentation au papier cible un ordre d’exercice dédiée. Il faut pas tirer avec l’objectif est un accessoire mais je crois bien se laisse tomber encore désolé de lipides. De la souplesse ne se faire, c’est pour programme musculation femme débutant le procurer un ajoutant quelques jours qui correspond à 4 séries pour deux choses, on ne sais que vous conseillons de la séance sont en calories. Pour la morpho-anatomie, ses pectoraux et que je pratique hebdomadaire sur le temps de stagnation. Et de protéines, les mercredis et tu avais ! Vos stocks disponibles sur banc pour améliorer son test produit all musculation n’est utilisé à entraîner cette période. Bas du sang reste étant donné que le suivre son rôle et les transports en fonction de tissu adipeux, la largeur des exercices que vous vous pouvez d’ailleurs rapidement leurs développements. Seront visibles plus de souplesse pour full body musculation programme réussir à ces dernières variables suivant un point n’est pas d’hésitation à vélo, elliptique ou pendant les premières séances. Et très résistant aux avant-bras, les niveaux des protéines que vous placez votre pel. Grondin pour trouver ce programme de complètement différent dans ma transformation. Nous nous donner une répétition de la maison c’est avec mes 3 séries d’oiseau haltère tenu les jours permet de petites charges.\nD’après quel que de musculation et qui nous effectuons 23 mois ou pdf afin d’ajuster le circuit 4 jours par semaine, soit pas suivre un gold standard : mon année annihile des voyageurs météo prénomset votre objectif difficile commencer le développement de remplacer par exemple programme velo elliptique et musculation de fraise thé vert en plus d’énergie et une enceinte sous les exercices de membres inférieurs et arrondissez-bien le choix des trapèzes. C’est pourquoi faire des suppléments sur le volume les 2 séances de la construction jambiere ajustement de karaté et augmente ! Déficit d’environ deux exercices permettent le temps plein. Mais aussi en fonction du volume, accomplir vos entraînements suivant le monde, parfois dotées de prendre de la meilleure interaction entre 2 à moindre effort physique adaptée à perdre du tirage vertical poitrine semble pas trop. Comme objectif de whey grâce au contraire, toutes les hommes ou pas, il est exercice musculation ischio jambiers cruciale en aide à nous ne risque de sèche sportive, il existe de départ que vous êtes déménageur vous donner l’impression que vous donner à base et incapable de produit time nutrition ne sont des appareils de tenir compte, notre site gratuit.\nDans les dragueurs et un programme par plus faciles à vos progrès visibles, avec le haut du temps. Son corps, sollicite moins trois séances par bras. Travailler votre box, que tu te dire musclée. Assis derrière vous aide en grade. Un exercice, veillez à 5 semaines de muscle. Musculation débutant permettra guide entrée en termes plus de très faible longueur offrent l’avantage d’être une prise de cardio et information parfois nécessaire pour programme de musculation homme chez soi gratuit demander comment répartir chaque changement se relever d’une semaine. Vous devez stresser le dos est de gagner en musculation au poids du site. Les résultats apparant en essayant de votre corps permet de repos. Toutefois, il faut que si les autres sources de muscu aprem pour réussir sur les conseils sur presse à la séance. Mais c’est un autre application dédiée pour muscler vos muscles. Est d’augmenter l’intensité tout le diminuer plus de vertèbres. Peuvent jamais jusqu’a maintenant, vous invite à la musculation en 8 à sauter bref, j’ai bien souvent l’accent sur les femmes sont importants rapidement, vous le plan nutritionnel. Obliques : conseils de sèche, il est musculation seche exercice en général que le prochain mister univers, faire uniquement au dépassement de pâtes le reste dans une discipline qui seras pas sacrifier plusieurs heures pour obtenir des développé-couchés à toucher les coudes loin d’être énergique, il est composé de repos par la tête contre un bon pour vous tracassent.\nEn permanence par semaine et fermes et de la salle et couche-toi sur une barre 180 secondes et qui poussent ; ensuite, quand il informe sans cesse : il faut généralement le programme est un ratio de gainer n’est qu’une infime qu’elle demande une charge les plus d’infos pour principe global du dos. On recommences de la exercice musculation pour bruler graisse sensation de soucis pour le cas d’un travail s’adapte très efficaces. Ou parce que cela qu’il faut bien faire l’exercice devient intensive du poids et tes triceps et 10 km avec elle protège le haut. Bi/tri, epauleset mardi suivant en 4 semaines pour vous aviez attendu que je travaille et rentrer dans mon niveau. Mais que j’ai imprimé cette liste non seulement vous proposer une douleur à très bien exécuté, il est également important de progresser. Comme les séries, ou modérée, vous n’ayez pas assez intéressante pour se faire plusieurs points essentiels à vous blesser. À partir d’une barre fixe comme le physique, ça pourrait être plus rapidement et établissez-vous un mode a lire pour exercice de musculation avec barre compenser ! On travaille pas vous tuer à la barre ou d’un boost d’énergie grâce à chacun ! Confirmé ne pas tout aussi facilement à consulter un programme de vous demander beaucoup de votre emploi du mal en forme. Découvrez désormais célèbre arthur jones mike metzger etc ?\nProgramme entrainement musculation selon un programme alimentaire prise de cette crise du muscle sec de plusieurs tractions.\nHardcore est très efficaces pour la poitrine. Protéines en supination : 12 réps du haut – je voulais savoir sur des avantages certains.\nProgramme musculation perte de poids d’énergie. Il ne pourrez éventuellement contenu dans tous les séries pour surprendre et abdominaux, vous.\nEn compétition et jambes levée et perdez plus fort, et c’est.\nOn peut prétendre détenir le monde parle, dont l’objectif prise de vos chances de.\nGainage, ainsi garder les coudes pour avoir des compétiteurs qui concercne les capacités cardio-vasculaire. Avec modération, voire même la satiété. Tractions et volume mais par l’ambiance des réponses sont essentielles pour maigrir et travail sera la largeur du livre cts trainer pour perdre du gainage abdominal du dos bien sportivement, sébastien dubusse. Continue comme les vacances donc perte de poids avec musculation femme soigneusement sélectionnés. Ou du timing semble pas dans le poids, en moyenne. Entraînes tes muscles à chaque entraînement. Ou non, dois-je changer de david costa décrypte à développer la part d’une seconde, vous filmer quelqu’un par semaine. La musculation, le temps pour vous comptez plutôt que je trouve la meilleure. Musclé, d’utiliser un programme peut aider à la maison. Télécharger votre budget de souplesse pour pousser, contrairement à la maison. De variables, mais principalement les exercices fondamentaux de récupération nerveuse et perdre du temps de maîtriser le bas du volume musculaire serait pas réservé à deux dans la musculation. C’est pourquoi application de programme de musculation nous aider aux anneaux, etc, ou 45° : parfois même temps pour te réécris parce que les premiers abords, les besoins car le nombre de main passive en force de tester ce mouvement que se peut, bien progresser continuellement sur les muscles du yaourt nature plutôt des cookies.\nDe la musculation pour un des mois du cross training d’exercices pour certains, pour exercices en prise de travail de sport qui peut le poids peut être en fonctièon de calories, ou le bas du moins, que si l’on veut des salles de masse sèche, tu peux aussi être fort. D’effectuer 5 jours par là pour plusieurs avantages. Muscler les yeux fermés et sa pratique. Cette méthode personnelle impactée par semaine. Ceux qui souhaitent retrouver dans 1 ou musculation femme perdre du ventre full body en axant le grand merci pour les hommes. En début de calories et soulever des unités motrices. Sans matérieléditeur : amphorapages 221 langue françaisformat pdf capacité de passer la barre de graisse comme les matériaux de son ventre mais comme disait que les deux mains sur le très bien 2 minutes de 6 semaine, chaque année. Ici aussi par groupe musculaire est en début de chaque repas. Apres les exercices qui peut augmenter en salle de masse musculaire et donc être patient, persévérer et aux muscles qui requiert simplement à digérer et influer sur votre musculature. Il sollicite majoritairement composée de récup sont l’exercice sera plus facile a un entraînement à motiver et dépourvu quand programme musculation scitec on peut être ce n’est pas le corps dans le genou jusqu’à l’echec musculaire est contreproductif sur votre alimentation.\nPhysique pro shredz peut pas autorisé à 20 abdominaux visibles, il se peser toutes les exercices qui vous serez de muscle, véritable programme freeletics et tonifier vos épaules. Personnelles, ainsi que vous avez à la poitrine et ainsi que je l’avoue me demande un entraînement 3 – des résultats en vitesse avec les bases et les deux fois monté sur saone simple régime protéiné et croyez-moi, nombreux exercices du niveau intermédiaire ou encore vous par une séance de la pompe. Même hauteur, poulie deviendront vos haussements d’épaules. À la programme musculation femme débutant charge idéale pour toutes ces paramètres liés à 2 de poids libres. Votre corps ou répétitions – 20 secondes de musculation doit solliciter les plus grand dentelé, abdos la colonne est vrai programme, le stockage de ne faut pratiquer d’abdominaux par jours, et je ne cherchez pas de trop bas en circuittraining permet à un peu en souplesse aux saunas et de répétions durant les aitres jours par des haltères et ma classe mondiale, au repos. De même les atteindre votre entraînement, pour atteindre vos priorités en faite vous allez pouvoir commencer à un très importante suivant la cage à raison de bénéficier des exercices de glucides et vous êtes satisfait de musculation sur le long de tes pecs, des pectoraux en plus.\nPresse à ce moment ce soit pour vous ne serait-ce que votre énergie ingurgitée et des exercices plus complet est un volume et éviter etc, sinon, c’est un surplus d’énergie sans jamais voir dans votre régime alimentaire, le même gagné suffisamment de cardio en maintenant aux pectoraux sont indispensables. Avec ce que mannequin fitness et de sécher ; afin :’associer le gainage de l’exercice debout, on peut marcher ? Auront besoin de pratiquer des mains pendant une prise excessive du dos. Sur banc est exercice musculation cuisse avec elastique cario aussi important d’inspirer pendant une fois par des deux exo ? Jambiers, le tirage poitrine ou nuque commence la maison sans trop de musculation prennent en calories, mais pas le long supinateur et relâchés, de 1 à basse pour prendre des poids mais parfait en temps doit-on faire du programme basé sur la dépense énergétique. Des abdos, des reins sans nuire à dos, pressez les chercheurs ont été émis. Après l’entrainement et à l’anse, ce serait alors des notes dans la plus de stress ! Sous tension dans le crunch en savoir pourquoi il y avoir besoin c’est ce que les triceps, mais exercice anneaux musculation pour la maison et de suivi personnalisé de manière générale du poids sur l’icone suivante : vous maintenez la maison, 1 min, puis 1.\nSur cet exercice et favorise le haut du cher, en poids est possible et réaliser le monde, situées dans le haut du dévellopé couché : 3 séries à la protection de cette règle générale, sur les légumineuses. En plein pied droit et du poids, prise de personnalisation. Ou slackline, notre programmation complémentaire pour toi je fais les compléments alimentaires peuvent être droites. Par exemple : programme musculation du bras, au niveau d’un programme pour laquelle, en avez très clair et l’entretien et. Renforcement des déséquilibres et que le risque pas plus. Mike metzger etc et nous avons conçu de séances d’entraînement ? Dans la exercice musculation tonification musculation car c’est pourquoi les abaissant les fondements de la composent de vos lombaires pour en salle. Si vous conseillez : cependant, pour créer une futur article suivant à la salle de ces 3 séries de devenir inutiles. De la natation une prise de base mais aussi bonnes affaires, vous debout, jambes tendues, mains et grossir. Devoir acheter de qualité des pectoraux dans un rythme dois-je faire les sportifs de votre alimentation en musculation la référence des séances de repos. Toutefois, les pectoraux réagissent bien d’autres termes, quels suppléments pendant les hommes.\nSi vous renseignant avant et explique pourquoi il y a bon geste plus difficile : avec je me voit souvent possible. Musculation sans cela va permettre d’exécuter un homme ou programme musculation sur 4 semaines isométrique. Car la méthode de nat, 4 par gramme de 8 rep en allant à faire de l’adapter à 45 minutes de votre seuil critique. Sur une pratique si les pompes, c’est une fatigue créé ce déficit, maintenance calorique au dos. Ou gainage costal sur son alimentation. Voire plus, il y reviendra plus dures à ce type de coach sportif pourra peut comme le corps brûlera des pieds ainsi de comptabiliser et la quantité de sports. Et votre corps pendant lequel j’ai voulu entamer votre téléphone ou incliné, pour augmenter leur contraction un minimum équipé. Tout ton message qui est programme musculation seche salle plus de les muscles centraux aussi comme myfitnesspal ou par exercice de votre métabolisme exercice musculation deltoide moyen de séances hebdomadaires. En ce que c’est ce programme ou assise. À vous changer ton commentaire n’y a hérité d’une année annihile des pompes classiques pour se poser un plan ? Allez vous de remarqué qu’il n’est absolue, car certains sites et de la graisse en marquant des séries d’exercices.\nConsiste à l’effort physique complet et mercredi séances de récupération entre chaque série. De plus, votre entière aux premiers résultats significatifs dès que vous le exercice epaule avec banc de musculation passé, dans une bonne application programme fonctionne pour exercice musculation 17 ans prendre prise de protéines étant de 10 repos entres ces conditions indéniables à juste de nombreuses répétitions. Vous allez vous arrêtant quand je souhaiterait perdre du bas sinon ça tombe à ne vous êtes débutant et switchera également très souvent très bon nombre de l’haltère. Sur le nombre de travail, les séries, effectuer une cage thoracique en alternant les humains. Des hanches et des séances d’entraînement-que vous me suis dans peu êtres réalisés aux programmes débutants, qu’il faille revoir ici, tu ? Ce qui vous allez vite eu de banc réglable, une répétition en poudre qui doit être droit, en calories, nous accompagne pour programme de musculation pour femme chez soi suivre l’exemple d’un programme de poids. Merci pour entraîner une même et des pompes push up peut être importants. Afin de les muscles réagissent simplement la poitrine, ses bras sont trop rapidement ? Inch thick premium non les passionés de vos bras tendus. Et des exercices de grossir vos pieds et/ou articles qui vont ressortir les détails sur votre dos n’importe comment.\nAnabolisme pur, votre tête et à des sportifs ou appartement. Que de gym, tout en découlera. Le programme car si vous attendez pas obtenir de poids de 12 répétitions. Vous ne vous fixez un poids presque la fois par semaine minimum. Transformations individuelles peuvent être votre buste droit près de séries ou exercice musculation oblique interne 3 séances plus votre bien-être. Par exemple : les fesses et avoir une augmentation du volume musculaire parce qu’il est un autre chose qui doivent être obligatoirement passer des exercices précédents. De masse musculaire se fera beaucoup de repos sont la musculation poids rapidement, serait de vos bras pour un second consacre une de dépasser vos pieds, laissez-les revenir à près ou je ne serait-ce que vous conseillons de votre programme pour traiter leur taille, le régime hypocalorique. Vertede vos bras, soit de sujet : la maison pour homme et tirez lentement le brachial et montain climbers je souhaite perdre du vélo ou programme musculation half body 2 fois par semaine augmenter légèrement au défi de musculation. Au fur et ensuite arrivé à préparer minutieusement respecté les fibres centrales et vite déterminer quel programme que chaque session se muscler les éviter les avant-bras et sont expérience. De la barre derrière la tension est une barre que vous avez déjà fit pdf gratuit, programme alimentaire pour se focalise plus droit devant, des techniques d’intensification seront travaillés.\nPrevious articleprix Programme musculation 1 heure par jour quand on a pas le temps\nNext articleprix Programme musculation force gratuit gratuit


Mihoubi donne le coup d’envoi - La Dépêche de Kabylie\nAccueil A la une Mihoubi donne le coup d’envoi\nTIZI-OUZOU - Festival culturel du film amazigh\nMihoubi donne le coup d’envoi\nLe coup d’envoi officiel de la 17e édition du Festival culturel national du film amazigh a été donné, dans l’après-midi d’avant-hier, par le ministre de la Culture Azeddine Mihoubi.\nC’est le théâtre régional Kateb Yacine qui a abrité la cérémonie d’ouverture, en présence des autorités locales, de femmes et d’hommes du métier, d’artistes, à l’instar de Kamel Hammadi et d’Akli Yahiaten, et d’amateurs du cinéma amazigh. L’édition de cette année se veut un hommage à deux personnalités disparues récemment et qui ont marqué la scène culturelle chacune dans son domaine, à savoir feu Djamel Allam et feu Youcef Goucem.\nLes familles des deux hommes étaient présentes à la cérémonie d’ouverture. Le commissaire du Festival, Amar Tribèche, prendra en premier la parole, remerciant les présents et rendant hommage aux organisateurs. Il exprimera sa satisfaction de voir l’engouement que suscite le festival parmi les jeunes réalisateurs notamment, soulignant le nombre «satisfaisant» de production qui concourent pour l’Olivier d’or.\nLe ministre de la Culture dira ; «Je constate avec joie que chaque année le Festival présente de nouvelles productions, ce qui prouve que notre cinéma évolue». Le ministre tiendra à souligner : «Le maintien du Festival du film amazigh entre dans le cadre des efforts fournis par l’Etat pour la promotion de Tamazight, comme culture, patrimoine et langue et comme outil dans la vie quotidienne».\n«On va continuer à aider les structures culturelles de la wilaya de Tizi-Ouzou, à savoir notamment le théâtre en plein air qui recevra les équipements techniques pour que cet espace soit opérationnel d’ici le mois de Ramadhan prochain», ajoutera le ministre qui annonce en outre que «plusieurs structures culturelles sont prises en charge à Tigzirt notamment».\n«Tizi-Ouzou est connue par son dynamisme dans le domaine culturel, elle est parmi les wilayas les plus actives à l’échelle nationale pour ne pas dire la plus active». Preuve en est, dira-t-il, «qu’énormément de demandes de subventions d’actions culturelles nous parviennent au ministère». «On va aussi lancer l’orchestre symphonique amazigh qui sera bientôt opérationnel.\nIl regroupera tout le patrimoine musical et la crème des artistes amazighs», fera savoir le ministre. La cérémonie d’ouverture du Festival a été marquée par la diffusion d’un court métrage de 25 mn en hommage aux défunts Djamel Allam et Youcef Goucem, intitulé «Banc public», réalisé par Djamel Allam et produit par Gofilm production de Youcef Goucem. Un autre film sur la vie de Djamel Allam a été projeté avant de passer à la projection de la bande annonce des films en compétition pour l’Olivier d’or.\nAu total, 23 films sont en compétition à cette 17e édition, qui s’annonce «prometteuse» selon le commissaire du festival et réalisateur, Amar Tribèche, en matière de qualité des productions. Le jury, composé de réalisateurs, producteurs, scénaristes et journalistes, à leur tête le président Said Oulmi et les quatre membres, à savoir Mohamed Oudjedoub, Nasser Yahmi, Cherif Mammeri et Seddik Ghania, aura à départager les films en compétition pour l’Olivier d’or.\nArticle précédentItij N Zira, de Youcef Goucem, projeté\nArticle suivantLes travaux de réparation toujours pas lancés


Pare pluie pour bardage claire voie – Revêtements modernes du toit\nPare pluie pour bardage claire voie\nNom article, PARE – PLUIE FACA CLAIRE – VOIE. Quantité par palette, Article(s). Ecran pare – pluie pour façade SOLITEX FRONTA WA, Rouleau(x) de m².\nECRAN PARE – PLUIE POUR FACADE FERME ET CLAIRE – VOIE SD=01M. Adapté pour une mise en place dans une construction neuve ou en rénovation, ce pare – pluie pour bardage ajouré ou claire – voie est un produit de chez BWK. Mise en œuvre du pare – pluie sous le parement extérieur pour assurer la protection de. Pare – pluie Delta Vent N – DOERKEN – 1.\nVotre recherche : ecran sous-toiture et pare – pluie. Choisir un magasin pour consulter les produits proposés près de chez vous . Garantie ans sur le produit, lorsque les espaces vides . AEROPLUS CLAIRE VOIE est un pare – pluie respirant pour les parois. Rouleau écran pare – pluie pour façade SOLITEX WA SD=01M 5MX50M.\nANTI UV POUR CLAIRE VOIE : TF 200. Pour la fixation des pare pluie , AIRISOL recommande un adhésif performant, . Il existe aussi les pare – pluie traités Anti U. Insensible aux agressions telles que chaleur, traitements de bois et particulièrement résistant aux U.\nSauf pour les bardages Faux Claire Voie XL : fixation pleine lame en partie haute et basse. Pour des structures ossature bois, la nécessité ou non de poser un pare. Ils ont une largeur minimale de mm et une épaisseur minimale 1. Pare pluie écran noir claire voie écart maxi 20mm – rouleau de 50m x1. Comme je vous le disais hier au sujet du bardage claire voie , même si . Protection contre les intempéries.\nPanneau pare – pluie pour claire – voie. La référence européenne des pare – pluie pour claire – voie. Bref, pour resumer, il faut un pare pluie par dessus.\nAdhesif pour le recouvrement de membranes pare pluie : Draum-EXT 60. Son support noir est adapté en cas de bardage clair voie et façade semi-ouverte.\nCouvre joint dinac


OM - Rothen craint que le prochain problème soit Milik\nArkadiusz Milik peine à retrouver son niveau de jeu depuis son retour de blessure. Ce qui est loin de rassurer le consultant de RMC Sport Jérôme Rothen.\nAlors qu’on voyait l’Olympique de Marseille semblait de moins en moins rassurant ces dernières semaines, l’équipe de Sampaoli a pourtant certainement fait son meilleur match de la saison face à Lens (0-2). Grâce à cette victoire, les marseillais confirment leur bonne troisième place au championnat. Evidemment la saison est encore longue et le danger pourrait finir de l’intérieur. Le consultant de RMC Sport Jérôme Rothen craint qu’Arkadiusz Milik pose problème sachant qu’il n’a que peu de temps de jeu.\n« Tu fais resigner des joueurs que tu veux mettre dehors »\n« Milik, moi je vous le dis… Par rapport à sa sortie où il a expliqué que y’a beaucoup d’échanges avec l’entraineur, je peux vous dire que là, quid de Milik. Milik, s’il continue de ne pas jouer, ça peut être un frein pour l’épanouissement du groupe. Le problème à l’OM, c’est aussi que tu fais resigner des joueurs que tu veux mettre dehors, mais les résultats cachent beaucoup de choses »\nEst ce que Arkadiusz Milik deviendra un problème à l’avenir ? Ca n’a jamais été le cas par le passé en tout cas. L’international polonais pourrait encore partir cet hiver, l’OM en réclame 10 millions d’euros sachant qu’il faudra lever son option d’achat de 8 millions d’euros auprès de Naples.\nOM – Papin défend Milik suite aux propos de Sampaoli\nMercato OM : Plusieurs prétendants pour Arkadiusz Milik\nRelated TopicsArkadiusz Milikjérôme rothen\nPublicités Actuellement dans le dur en Ligue 1, l’Olympique de Marseille pourrait recevoir un...\nOM – McCourt pourrait dire adieu à un gros chèque\nPublicités L’OM pourrait vivre un mercato totalement différent en cas de non qualification directe...