Je, tu, il, elle : veux, peux et va s'en sortir! - Page : 68 - Anorexie et Boulimie - FORUM Santé\nPosté le 22/03/2011 à 18:20:08\nLili, Clem et Morgane, Marion je suis d'accord avec tout ce que vous venez de dire, par rapport a la guérison, etc. Et je partage votre bonne humeur! Moi aussi je suis une enfant du soleil, surtout que j'ai grandi ou il faisait toujours beau et chaud, je me souviens mes premiers hivers en France, j'en pleurais tellement le froid, la pluie et a grissaille me déprimait. J'ai toujours un eu de mal avec l'hiver d'ailleurs, mon moral en prend toujours un coup\nAlors la, de voir le soleil, je me sens revivre!! J'ai été faire mes courses à pied aujourd'hui, puis je suis allée me poser dans un parc pres de chez moi avec un livre à engloutir chaque rayon de soleil!\nMarine, j'adore les polars/policiers, tout ce qui est plein de suspense et qui t'empeche de reposer ton livre tant que tu ne sait pas la fin!! La j'ai fini un Mary Higgins Clark, puis Veronika Décide de Mourrir (juste fabuleux!!!!!) de Paolo Coehlo et la j'attaque Le Chuchoteur\nAmandine, je l'avais deja dit à je sais plus qui, c'est le corps qui esten reconstruction et la digestion qui travaille. Le mieux c'est de ne pas lutter contre, quitte à te poser avec une couverture pendant une heure.\nPosté le 22/03/2011 à 18:20:45\nJpense aussi que ca peut etre psy ....\nEnfin quand meme ca nous coupe la faim, jsais pas si vous vous rendez compte un des besoin le plus naturel et le plus ...vital au monde !!!!\nLe cerveau arrive a nous couper la faim ! Alors oui ya de la volonté dans la perte de poids mais aussi plein de psychologique qui fait quon arrete de ressentir la faim...Perso ca me fait presque peur et cest la ou je pense ...hop hop on reprend le controle, je prends le VRAI controle de ma vie !! Soyons rationnel , regarde toi , et ..t'as faim. Logique.\nBon en fait je repassais pr dire que en plus des ptits beurres jadorais les spécial Lu a la noix de coco !\nPosté le 22/03/2011 à 18:22:31\nJe vais me poser dans un parc d'ailleurs Shirley , je lis "Testament a langlaise de Jonathan Coe je conseille !!!!\nMoi jsuis une enfant du Sud Est de la France c'est pour ca , c'est mon paradis, mon havre de paix , mon chez moi la bas ! D'ailleurs ..a chaque fois que jy vais je prends du poids\nPosté le 22/03/2011 à 18:27:08\nIl parle de quoi le livre lili? Tu es d'ou exactment dans le sud est?\nMarion, tu m'as trop fait rire avec les infections urinaires chez tes parents\nPosté le 22/03/2011 à 18:27:39\nBon, j'ai fait l'exo du psy aujourd'hui, je me suis pris un bon sablé au chocolat à la boulangerie, comme quand j'étais gamine. C'était trop bon !\nJe poste pas trop, juste le temps de t'envoyer un MP pour ta question Marion et je retourne sur mon mémoire.\nPosté le 22/03/2011 à 18:30:23\nCertaines sont au courant déjà, mais hier soir ce n'allait pas du tout, grosse crise de larme, marre de trop de choses, de tout ce contrôle... Et puis après j'ai eu mon copain au telephone pdt une heure et la je lui ai tout confié (certaines choses dont je ne lui avais jamais parlé, je lui ai montré a quelle point javais ete atteinte par les tcas etc...)\nEt la je pense qu'il a compris et ma dit: voilà on va fixer ensemble des regles, par contre tu les respectes sinon tu deviendras une fille trop contradictoire a mes yeux. Il ma donc dis\n-tu ne prends plus jamais de salade\n-une patisserie en dessert chaque midi (et pourtant il est pas psy n'est ce pas Clem )\nDonc ce matin je me suis levee et j'ai decide de prendre les choses en main enfin, et arreter de me contenter de poisson, legumes et fruit (même si ce n'est pas tt le temps, c'est 'trop'souvent)\nL'une de vous ma dit hier soir 'mais pourquoi chez vous vous ne faites jamais de platree de pates, de croques monsieurs, enfin des repas plaisirs et faciles quooi!' Pourquoi ? Avant c'etait le cas, jusqu'à ce que je prenne un contrôle sur la preparation des diners de toute la familles...\nVoilà donc les changements du jour: ce matin pour la premiere fois, j'ai mis du beurre dans mes tartines, pourtant je savais que j'aller super bien manger à midi (au resto avec mon copain), mais justement je me suis dit 'c'est maintenant ou jamais'.\nDejeuner: -une enorme part de tourte poulet/crevttes/curry facon taille (je me suis forcee a finir, ca doit faire le double dune part de quiche normal)\n-une part de crumble fraise rhubarbe (la fameuse patisserie obligee lol)\n-Puis plus tard au parc monceau au soleil: la moitie du cookie de mon copain (son dessert a lui qu'il a prefere emporter).\nDonc voilà... Gros gros dejeuner, ca fesait treees lontemps mais jme sens trop bien, trop fiere ! Je sens a quel point les choses ont changees et a quel point j'ai evolué ! Mince le beurre vous vous rendez compte ? Et ca m'a fait quoi ? Rien de plus ni moins, juste bien meilleur en bouche sur du pain, le gout m'avais manqué... Et puis après on s'est posé comme je vous l'ai dit au parc monceau (speciale dedicasse a toi Lili) et on a bronzé au soleil avant que je retrourne en cours\nAprès avoir reflechi je te rejoint Lili: je ne pense pas que ma vie soit fait pour etre sur Docti... Car j'ai commence a trop bien apprecié mon dessert seule devant lordi a vous lire au lieu de rester a papoter avec mon frere a la fin du repas... Et ce n'est pas bien, ce n'est pas comme cela que je vais me reconstruir correctement. Donc maintenant je posterai une fois, le soir, pour vous raconter mon evolution, et vous donner un petit mot a chacune.\nDemain midi je dejeune avec une amie chez sushi shop, demain soir avec une autre amie au resto, jeudi midi avec ma maman au resto, et vendredi midi et soir avec mon chéri. Donc pas de repas seule d'ici lundi prochain, donc que du lachez-prise.\nMarion, lili: je vous rejoins a 100% pour tout! J'ai moi aussi rencontrer des personnes superbes ici, genereuses, intelligentes, sensibles etc.. Ca fait du bien ! Ca m'a bcp aide car je ne voulais pas decevoir et cela m'encouragait et m'encourage encore a manger plus pour pouvoir moi meme conseiller... Car j'aime apporter des consils et sinon je n'aurai pas pu me permettre si moi meme je ne fesais aucune effort.\nAmandine: je pense que c'est pysocologique en effet... Tu as fait un bon repas et tu dois en attendre 'plus' de celui ci: mais ce n'est pas un repas consistant qui va te faire peter le forme tout de suite ! Il faut que tu continues et que tu sois patiente ! Tu comprends ce que je veux dire par la ? Les premiers effets de la renutrition ne seront pas les meilleurs: j'en avais déjà parlé tu te souviens : comme quoi depuis que je remangeais normalement j'avais l'impression d'etre plus fatiguee etc... Courage ma belle je t'embrasse\nJulie: je reponds a ton mp en rentrant chez moi, j'ai encore cours la... Bisous ma soeurette, merci\nLili: pareil lol Mais au moins une partie de reponse a ton mp est plus haut!\nDoli: quelle chance je connais st jean de luz comme ma poche je vais 1 mois chaque ete dans la region! Je tenvoi un grand mp en rentrant pr te donner TOUTE les bonnes adresses, tu es tombee sur la bonne personne !! Je tembrasse fort !!\nBisous aux autres je posterai en rentrant ainsi que mon repas de ce soir car je compte bien bcp mange et de tout ! Marion du m'as donne trop trop envie de fromage basque et de confiture de Cerise noire sur du pain ! Miam ! Bisous\nPosté le 22/03/2011 à 18:32:20\nTu rigoles Shirley !! C est pas drôle !! ... heureusement que je ne les vois pas souvent ! lol !!!\nPosté le 22/03/2011 à 18:32:42\nMerci shirley, le problème c'est que je peux pas m'empecher de "lutter" car j'ai qu'une heure de pause et je repars bosser après, n'empeche le soleil ça me booste toujours aussi, ce midi j'ai mangé avec ma mere pareil, ce soir j'ai dit à ma mere pareille et j'ai rien enlevé. Bon c'est pas grand chose mais c'est déjà ça.\nBon courage clemence.\nPosté le 22/03/2011 à 18:36:16\nBravo Ninou pour tes bonnes résolutions ! :-)\nEnjoy your life ! et choisis toujours de voir le verre à moitié plein, plutot qu à moitié vide ! je ne peux rien te conseiller de mieux !\nPosté le 22/03/2011 à 18:40:41\nOui Marion, heureusement que tu les vois pas souvent en effet! Moi si mon corps me faisait ca, j'aurais une infection urinaire en permanence, je les vois plusieurs fois par semaine\nPosté le 22/03/2011 à 18:41:38\nJuste un petit truc et je me mets au boulot (je répondrais davantage plus tard dans la soirée, surtout à toi Amandine tkt j'oublie pas ta question).\nninou le coup de "une pâtisserie par jour et plus jamais de salade" ça ressemble à une obligation et une interdiction ça, non ? L'idée est aussi de pouvoir te faire un fruit si tu en as envie ou même une salade, si elle est composée et que tu prends du pain avec je vois pas en quoi ce serait mauvais :x Enfin fais attention à pas tomber dans la logique inverse, mais qui serait finalement toujours sous la forme de contrainte...\nPosté le 22/03/2011 à 18:42:46\nMarine, je rejoins Marion (vous allez me rendre dingue avec tous vos prénoms en "M"!! ). C'est super que tu as pu en parler avec ton chéri, et il a très bien reagi, alors profite d'avoir son soutien! Et c'est super pour le beurre et le resto!!! Bisous\nPosté le 22/03/2011 à 18:58:04\nmarine, j'avais pas vu ton post, je suis contente que tu va mieux, car hier par mp, tu m'inquietais beaucoup... Par contre que ton copain te dis ça c'est bien mais je pense que tu dois le faire avant tout pour toi, je veux dire au début avec mon ex ça m'encourageait aussi, et après ça a crée beaucoup de conflits car il me demandait de plus en plus que je ne pouvais pas encore suivre alors j'avais le droit à un : "ah ben c'est bien la peine" bon après chaque "cas" "couple" est différent je ne sais pas si tu comprends, tu dois le faire pour toi, pas pour avoir peur de baisser dans son estime, moi ça me mettait une double pression...\nSinon les filles je poste mes repas, bon je sais que pour le moment a vos yeux c'est pas suffisant tout ça, seulement avant en ayant mangé les plats de mes parents j'aurais réduit quelque chose ou pris la cola la moins calorique ou autre je voulais juste savoir s'il est néccéssaire de faire une colation au soir, et si vous aviez des idées, faut -il l'adapter à ce qu'on à mangé dans la journée. car là étrangement mon ventre a gargouillé j'ai dit : je goute je me fais plaisir sans trop penser au repas de ce soir : et pourtant je ne sais vraiment pas ce que je vais manger ! mais avec mes parents c'est jamais ligjt. Ce n'est plus la peur de tomber dans la boulimie, c'est la peur de me dire je mange car j'ai envie de ça ça et ça que pour le moment c'est pas génant car je dois grossir, mais quand j'aurais repris, j'ai peur que ça me "fruste" de ne plus pouvoir manger a la même habitude de quand je devais grossir. Je sais pas si vous comprenez ?\nPosté le 22/03/2011 à 19:51:23\nJuste un mot pour Amandine :\nCe n'est plus la peur de tomber dans la boulimie, c'est la peur de me dire je mange car j'ai envie de ça ça et ça que pour le moment c'est pas génant car je dois grossir, mais quand j'aurais repris, j'ai peur que ça me "fruste" de ne plus pouvoir manger a la même habitude de quand je devais grossir.\nDéjà première chose : t'occupe pas de ça tant que tu n'es pas dans cette situation. Imagine une compet de sport, est-ce que tu prépares ton discourt pour ta victoire avant d'être inscrite à la compet ? Non ! Bon alors ?\nEnsuite pour réagir à ta phrase, là en ce moment si tu as des envies de choses à manger, tant mieux ! Et je pense qu'une fois à ton poids de croisière il y a 2 scénarios possibles (et cumulables) :\n1/ Ton métabolisme augmente en même temps que tu prends du poids, et bingo tu peux continuer à manger pareil sans grossir.\n2/ Tu n'as plus d'aliments tabou, et en même temps ton corps a moins besoin de prendre du poids, donc au final tu as moins "d'envies" et donc tu n'es pas frustrée.\nCa te va comme explication ? ^^\nPour ma part j'ai eu des périodes où j'ai vraiment forcé, et honnêtement je suis contente de ne plus avoir à le faire. Et puis quand j'ai envie de quelque chose, s'il y en a dans les placards je ne me gène pas. Et je peux te dire que ce n'est pas ça qui fait que je prends tout doucement du poids, non non, mon poids il vient du repas que j'intitule "soir 2" (en général pâtes/patates/pain + fromage, 2 yaourts avec confiture, quelques abricots secs, des céréales avec du lait), pour celui-là je ne me pose pas la question de savoir si j'ai faim ou non, c'est mon "complément alimentaire" et je sais très bien que si ça ne tenais qu'à moi ce serait juste yaourt-abricots-céréales.\nPosté le 22/03/2011 à 20:05:07\nLeo c'est exactement ce que je lui disais... mais elle écoute pas cette petite !! Amandine tu verras quand t'y seras, ça sert à rien d'angoisser maintenant.\nEt puis Leo a raison, c'est la frustration qui créée toutes ces envies. Une fois que le corps est "rassasié" il cesse d'en réclamer sans arrêt. Perso je sais que depuis une dizaine de jours je n'avais plus remangé de pâtisserie, ben là j'en ai pris une ok j'ai aimé mais j'ai pas ressenti ce que j'ressentais il y a qqes mois ou j'avais envie d'en manger plein d'autres. Tout simplement parce que cette fois-ci j'étais pas vraiment en état de manque... En revanche, et c'est pour ça que mon psy m'a conseillé une pâtisserie par semaine, si j'avais continué à m'en priver pendant encore plusieurs semaines là oui j'aurais pu de nouveau en avoir envie tout le temps. Donc pour le moment ne te préoccupe pas du futur, dis toi que si ton corps réclame c'est qu'il en a besoin, et fais lui confiance il saura par lui même être capable de savoir ce dont il a besoin une fois que tu seras à ton poids de forme.\nPour ton problème suite aux repas comme les filles moi je voyais ça comme surtout psychologique, car cela ne m'est pas arrivé... et attention quand on dit psychologique ça ne veut pas dire que c'est fictif, inventé, dans ta tête hein, mais que quelque part tu dois te dire que c'est un gros repas, que c'est conséquent, bref et qqe part tu provoques un peu ce malaise (car oui, après un bon gros repas on a tendance à avoir un "coup de barre" mais dans ton cas tu ne fais pas de repas gargantuesque).\nD'ailleurs, pour reprendre l'exemple de Marion, je sais qu'un moment j'avais tt le temps envie d'aller aux toilettes. Du coup, dès que je me trouvais dans un lieu public sans toilettes je me disais "punaise faudrait pas que j'ai envie maintenant". Et bien évidemment, c'est là qu'une grosse envie arrivait... bref tout ça pour dire qu'on se doute bien que tu simules pas, que tu es vraiment gênée, mais peut être que c'est provoqué par le fait que tu te dis : j'ai fait un bon repas, oula attention je risque d'être mal.. :x\nMessage édité par yale75 le 22/03/2011 à 20:08:44\nPosté le 22/03/2011 à 20:46:12\nMerci de me rassurer les filles.. vraiment je prends vraiment tout en compte, mais personne ne m'a vraiment répondu si je dois vraiment augmenter ma collation ou pas? là ou je vois que j'ai encore quelques blocages idiots : (pitié vous moquez pas..) ma mère revient des courses, et là j'ouvre le frigo et je vois à la place des compotes taillefine (que j'aime, car honnetement avant j'aimais pas les compotes mais au moins celles là ont le goût de fruit je trouve) des andros, et là j'ai limite eu les larmes au yeux...Alors que : je mange des dannettes, des yaourts a 40 % ... J'ai peur de me débiner, je sais que je dois regrossir donc une compote plus calorique ou plus sucrée va pas changer ma vie, mais je sais pas, autant gout que dans la tête ça ne passe pas... Je dois être vraiment idiote tss'.\nLeo une question, quand tu parles du poids de croisiere c'est le poids de forme c'est ça? tu vois a voir plusieurs témoignages, j'ai l'impression que vous employez toujours "forcé" limite écoeuré pour reprendre, alors que moi je m'imagine vraiment que j'aurais pas à forcer vite, j'avoue au début, ça me rassurais de lire ça, etrangement maintenant ça m'inquietes. Je sais pas si tu comprends?\nclem :Non mais ça m'arrivais aussi meme quand je "maitrisais" encore mes en les comptant, ça me fesait ça.. Enfin ptet que oui shirley a raison, mon corps a ptet plus de mal vu que le corps se reconstrui.\nen tout cas merci de prendre le temps de me repondre, car pour vous celà peux sembler futil :$\nPosté le 22/03/2011 à 20:58:39\nJe vous lis en détail tous les soirs mais bien souvent j'ai la flemme de poster (honte à moi). Merci pour les petits clins d'oeil et les encouragements !\nJe vous rejoins à 100%, la guérison doit avant tout se faire pour et par soi même. Il faut accepter de se remettre en question, de se confronter à ses peurs, ses angoisses (et pas qu'alimentaires) essayer de comprendre pourquoi, comment on en est arrivées là. Accepter les critiques, les conseils. Savoir se relever quand rechute il y a (et il y en aura) et savoir aussi être indulgent avec soi même et reconnaître les progrès et les efforts (on a en effet tendance à être trop dures et intolérantes envers nous mêmes, il faut apprendre à nous aimer et à nous respecter nous mêmes malgré nos faiblesses, ce n'est pas en se dénigrant qu'on guérira).\nPour ma part j'ai pleinement conscience de mon état, je ne me mens pas et je pense être très lucide sur la maladie. Je me remets sans cesse en question, je connais mes failles et la plupart des origines de mes troubles. J'ai la volonté de m'en sortir, je progresse (même si il ya parfois des hauts et des bas), je me lance des défis, je lutte (avec plus ou moins d'acharnement), mais je suis parfois dépassée. Je n'ai pas encore trouvé la clé qui débloquera tous ces troubles. Bien sur il faut de la volonté mais cela ne suffit pas toujours.\nLe forum est une aide certes, il l'a surtout été au moment de mon retour progressif vers une alimentation "quasi normale". Sans tous ces témoignages je n'aurai surement jamais franchi le cap.\nEn ce qui me concerne j'ai franchi toutes les étapes jusqu'ici à coup de "ras le bol", quand je n'en pouvais vraiment plus j'envoyais promener un tabou ou j'augmentais mon nombre de calories.\nBien souvent à la cantine je suis à deux doigts de tout lacher, de prendre ce que je veux, de m'en foutre mais l'angoisse est plus forte et je fais marche arrière. Un combat de tous les instants.\nUn jour surement le ras le bol sera plus fort et prendra le dessus, et alors tout sera fini. Je me dis qu'il suffit de tenir sur quelques jours pour que les calculs perdent leur "pouvoir magique". Bref je garde espoir malgré les gros moments de doutes car les progrès depuis quelques mois sont incontestables.\nNinou bravo bravo bravo pour tes bonnes résolutions. Tu es une fille tellement géniale, forte, intelligente, tu as toutes les armes en main pour pulvériser cette maladie (comme nous toutes d'ailleurs !!!). Aujourd'hui tu l'as déjà à moitié assommée !!! Continue comme ça.\nAmandine, on évolue un peu pareil, mais je crois qu'on est bien conscientes qu'il reste encore beaucoup d'efforts à faire. réjouissons nous de nos nombreuses victoires mais surtout il faut que chaque bataille remportée nous rendent plus fortes pour avancer plus vite et nous sortir de là le plus vite possible.\nClémence, ton psy est super, j'espère que tes récentes craintes se sont envolées. Ca serait tellement dommage de reperdre confiance en toi à cause de quelques paoles maladroites. Mais je sens que tu es bien au-dessus de ça.\nLili, Marion moi aussi je REVIS au moindre rayon de soleil, c'est incroyable ce que le beau temps peut agir sur mon moral. Je me sens mieux dans ma tête et beaucoup plus forte ! Heureusement que je vis dans le Sud.\nDoli : continue à te battre surtout. Je te souhaite vraiment de t'en sortir.\nMorgane, fanny, léo-lafofolle , squirrly, aurore, Clémence merci pour vos conseils de winneuse !\nBon c'est l'heure d'X factor là !\nMessage édité par doublecheese le 22/03/2011 à 20:59:43\nPosté le 22/03/2011 à 21:14:17\nIl y avait de la lecture dis donc...\nMarine, je suis rassurer que tu aille mieux, je suis soulagé. Bien pour tes nouvelle résolution, le beurre, la patisserie,.....\nCe n'est plus la peur de tomber dans la boulimie, c'est la peur de me dire je mange car j'ai envie de ça ça et ça que pour le moment c'est pas génant car je dois grossir, mais quand j'aurais repris, j'ai peur que ça me "fruste" de ne plus pouvoir manger a la même habitude de quand je devais grossir. Je sais pas si vous comprenez ?\nIdem Amandine. J'ai aussi surmonté ma peur de sombrer dans la boulimie, je suis à présent quasi certaine que ça n'arrivera pas et ça me rassure beaucoup. Mais comme toi j'ai cette peur ridicule de m'habituer à plus manger.\nEt surtout je ne cesse de me dire : "non ne mange pas cette patisserie maintenant, tu vas avoir un gros repas tel jour autant te lacher à ce moment là plutôt que là toute seule" et je remets toujours à plus tard. C'est ridicule !\nJe pense que c'est un cap à franchir, une fois qu'on l'aura fait quelques fois ça deviendra "normal", le tout est de "normaliser" ces comportements. Comme quand (mince je sais plus qui c'est !) dit qu'elle a normaliser la confiture et le fromage, depuis c'est devenu complètement naturel pour elle.\nPS : coucou juju !\nMessage édité par doublecheese le 22/03/2011 à 21:18:51\nFranchement, j'adore venir vous lire !! Bien sûr, il faut faire le tri sur ce forum, y a des posts, quand je les vois, je me demande comment un admin ne les ferme pas... m'enfin, c'est à nous à nous diriger vers les bonnes personnes !\nEn tout cas, moi, ce forum il m'aide pas mal, et je suis très contente de connaître des filles que je rencontre sur ce post !\nVous êtes toutes positives, et même si parfois ça va pas, tout le monde se prend en main, comme Laurane (j'espère que j'écorche pas l'ortho, je sais pas si c'est le prénom composé) qui est rentrée à l'hôpital aujourd'hui (grosse pensée pour elle, courage ma belle !!)\nPuis quand y a une petite baisse de régime ( ), on ne lâche rien, et c'est ça se battre vraiment !!!\nBref, j'adooooore vous lire !!! Et dire qu'avant je venais juste pour me nourrir à travers vos repas, j'ai été bien bête ! J'espère que les filles qui nous lisent dans l'ombre vont suivre notre exemple. Sérieux, à toutes celles qui lisent : mangez, vivez, battez-vous, ça en vaut la peine, je vous le promets.\nSur ces belles paroles, je vous poste ma journée que je trouve vraiment pas mal encore une fois !\n1 bol de muesli avec des noix et du kéfir (moins cher que le lait, et meilleur d'ailleurs )\n2 tranches de pain avec du choco\n2 pistolets ronds avec du filet de poulet, du fromage et des rondelles de concombres\nGoûter (à 18h15, j'avais trop faim et pas envie de déjà diner) : 6 tranches de pain d'épices\nDiner tardif :\nUne salade avec du maïs, du jambon, de la feta et du concombre, avec huile d'olive et origan\nColla à l'instant :\n160 gr de fromage blanc entier avec du sucre\nPosté le 22/03/2011 à 21:22:32\nValérie, comment peux tu regarder X factor alors qu'il y a Jacques Villeret sur la 3 !!!!\nJe répondrai demain à toutes .\nMarine, juste, je suis contente que tu ailles mieux, cest moi qui tavais demandé pr les pates! Et je suis dacc ac Clem, ca doit pas devenir une obligation la patisserie ! Jetais aux Tuileries tt a lheure Et tu sais quoi ? Javais meme pas remarqué que tu prenais pas de beurre , enfin des tartines sans beurre =)\nAmandine, je goute et chez moi le soir cest jamais light et le midi non plus.\nValérie : soleil et mer et plage (meme si a Nice ca laisse a désirer) et bateau et pin et ....ah enjoy !\nShirley ; je te raconterai le livre demain. En fait je viens pas du Sud mais jai passé presque ts mes étés la bas depuis que je suis née. Pres de St Raphael (ah les calanques , les roches rouges de l'Estérel !)\nPosté le 22/03/2011 à 21:24:21\nAmandine, je vais essayer de te répondre clairement même si je suis sûre qu'au fond de toi, tu connais la réponse. Oui, tu devrais augmenter ta collation et comme disent Léo et Clém, ne pas te poser de questions maintenant en ce qui concerne le futur.\nEt arrêtes de dire que tu es idiote, ça arrive à tout le monde d'avoir certains blocages ou des moments plus difficiles mais pour les compotes, ça me fait penser aux petits suisses 20% et 40%, avant aussi, tu avais des craintes et finalement, tu as remarqué que ça ne changeait pas grand chose (si ce n'est qu'ils sont meilleurs) donc là, ce sera pareil.\nEt si ça peut être source de motivation, n'oublies pas le projet piscine et toutes ces choses que tu pourras refaire quand tu iras mieux. Courage Miss.\nPosté le 22/03/2011 à 21:35:12\nles filles, vous êtes adorable de me rassurer... Vraiment :$ sarah oui oui piscine, prepare le maillot\nvalerie tu y es presque tu le dis toi même vas y ma belle la prochaine fois qu'une patisserie ou autre te tente a la cantine prends là avec le "je m'en fou"\nlili : je parlais des colations du soir surtout.\nEn fait pour ce blocage sur le comptage je suis un peu rassuré car je parlais avec une des "winneuses" pour moi du forum qui poste rarement (je ne sais pas si elle veux que je la cite ) qui m'a dit qu'elle aussi avant pouvais manger des danettes et pourtant les compotes avec sucre elle a longtemps bloquait aussi, je me suis sentie "moins seule"\nPosté le 22/03/2011 à 21:36:34\nAurore, Ca va mieux tes jambes ? Ta raison, certain post laisse a désirer...\nAmandine, je rejoins les autres, il faut pas se poser de question...(plus facile a dire qu'a faire , je suis comme toi, je me pose trop de question)\nCe soir soirée fou de fou!!! Quand je suis rentrée vers 19h45 mon papa était en cuisine et il m'a dit 'ce soir c'est surprise pour le repas, tu ne vas pas tout le temps cuisinr tout de même' avec un grand sourire!\nEt la je me suis dis: trop bien Car pas de controle sur mon diner! Et vous allez voir, c'est trop la classe ce qu'on mange un mardi soir chez moi, mon papa s'est surpassé lol!\n-Entrée: foie gras poelé sur toast de pain d'épice avec un peu de confiture\n-Plat: paupiette de veau gratinées à l'emmental avec artichaud\n-Fromage: il avait acheté pleins de sorte chez le fromager, j'ai pris un petit bout dechèvre aux abricots secs, bout de compté, bout de fribourg, bout de chèvre aux cerises confites avec une tranche de pain\n-Dessert: poire et rondelle d'ananas pochée avec une sauce au chocolat chaud!\nEt j'ai tout tout mangé...Je suis bien pleine mais c'était trop bon et je sais qu'il n'y a que ce genre de repas qui me feront réellement grossir ! En plus j'ai mangé bien ce matin, ce midi, et pris du cookie à 4 heures...\nJe suis si heureuse, je crois que c'est vraiment la première grosse grosse journée en semaine (car le week end cest différent) ou je me lache sans culpabilité...\nAmandine: tu vois avec les repas que je fais j'ai du mal à reprendre alors comparé à toi, tu comprends pourquoi tu ne reprends pas encore ? Il faut que tes repas soit encore plus complets, qu'il y ai de tout pas seulement plat dessert mais aussi du fromage, du pain, une entrée même si il y a des crudités...\nPour le problème dont tu parles, c'est le problème de quasi toutes les anorexiques: ne pas se battre ou faire semblant car elles aiment trop se dire 'j'ai le droit de manger autant de patisseries que je veux car j'en ai besoin' et on peur de sortir de la maladie car elles veulent continuer à se dire qu'elles 'ont le droit' et que si elle grossissent elles en auront encore envie mais 'qu'elles n'auront plus le drit car plus besoin de grossir'... Je m'exprime très mal, est ce que tu vois ce que je veux dire ?\nEt pourquoi tu n'ai pas contente justement pour les andros ? C'est pareil, meilleur au gout et legerement plus calorique et alors ? c'est tout ce donc tu as besoin non ?\nJe ne comprends pas, sors de toi de la... Laisse toi vivre un peu et oui fait des collas car pour l'instant sans elle tu ne grossis pas! Alors mange et arrete de te poser des questions! Arrete de te voiler la face un peu! Courage ma belle, tu as été présente pour moi hier t je ne te laisserai jamais sombrer, jamais...\nValérie: je suis si contente de te lire! Merci pour tous ces petits compliments ca fait chaud au coeur ! Tu vas la trouver cette clé pour ouvrir la porte de la guérison, mais cela passe aussi par de gros efforts, comme pour moi ces derniers temps... Et oui il faut se fixer des défis, comme moi la semaine derniere qund j'ai pris 2 barres de bounty. Et oui je l'avais prévu dès le matin et je m'étais dit 'aujourdh'ui tu le fais' ou bien comme hier ou je savais que si je mangeais ma pomme et mon yaourt il y avais une chance sur deux pour que je ne mange pas mes barquettes et lindt... et bien tu sais ce que j'ai fait ? Avant de commencer mon dessert, j'ai ouvert les embalages et je les ai mis sur la table d'avance, et je savais que je n'allais pas les gacher mais bien les manger lol! Essaye de prendre ce qui te fait plaisir à la cantine: tu te rends compte, tu a besoin de manger plus que les autres, et tu te restreints! Tu vois la faille, l'erreur incompréhensible ? Demain, pense à moi, prends ce que tu aimes point final. Stp Valérie, fait le pour toi...\nIl y a une autre trucs que je vais vous confier à toutes, qui reprends le débat sur shym/lady gaga etc... Toi Valérie tu as 27 ans, moi 20 et bcp ici sont des femmes. Hier soir au téléphone mon copain m'a enfin avoué (après avoir posé calmement la question) ce que je redoutais: oui je suis bcp moins exitante avec ces kilos en moins, je le serai bcp plus avec plus de kilos. Et oui il n'aime pas regarder mon ventre car on voit bcp trop mes cotes.\nCa m'a fichu un sacré coup, si vous saviez... Et voila aussi pourquoi je veux me battre, je veux retrouver un corps de femme, pas de jeune fille maigrelette de 15 ans. Je veux des formes, je n'en n'ai jamais autant désiré! Je reveux ma belle poitrine que j'avais, je reveux ce qu'on appelle des fesses dont j'ignore l'existence, je reveux des petites poignées d'amour toutes mignonnes. (pas trop grosses quand même hein !!!!) Bref Valérie, je sais que toi aussi tu reveux tout ca alors pourquoi ne pas te battre d'avantage et laisser tomber toues ces barrières ? Dernière question: tu habites Paris c'est ca ? Quel arrondissement ? Je t'embrasse fort, courage, je pense à toi\nLili: je sais que c'était toi pour les pates lol, je savais que tu te reconnaitrais Même si t'as vu ce soir c'est encore très raffiné LOL ! Mais sache que je pete la forme ! Encore du coté de la concorde alors ce soir ? Je vais aller trainer la bas le soir alors, je viendrai te faire un petit coucou Bonne journée sinon ?\nBlondikaa: contente d'avoir de tes nouvelles, mais j'ai l'impression que tes repas faiblissent un peu non comparé à avant bien sur, je les trouve quand même toujours super...\nJulie: raconte moi journée et repas via MP lol, comme dab\nClem: pour les patisseries il parlait d'un dessert en général Enfin ca peut etre un twix, un croissant, une compote (quoi qun peu leger) ou bien un truc genre danette. Tant qu'il y a du sucre. Bisou\nRachel: je ne t'oublie pas pour le mp, et merci pour les bouqins! J'irais l'acheter je vais suivre tes conseils! Bisous bisous (j'adore toujours autant chacune de tes paroles !!)\nJe reste connectée, bisous à toutes les autres !!\nPosté le 22/03/2011 à 21:42:45\nMerci de me rassurer les filles.. vraiment je prends vraiment tout en compte, mais personne ne m'a vraiment répondu si je dois vraiment augmenter ma collation ou pas?\nC'est à toi de répondre. Je reformule autrement ta question : tu prends du poids ou pas ?\nlà ou je vois que j'ai encore quelques blocages idiots : (pitié vous moquez pas..) ma mère revient des courses, et là j'ouvre le frigo et je vois à la place des compotes taillefine (que j'aime, car honnetement avant j'aimais pas les compotes mais au moins celles là ont le goût de fruit je trouve) des andros, et là j'ai limite eu les larmes au yeux...Alors que : je mange des dannettes, des yaourts a 40 % ... J'ai peur de me débiner, je sais que je dois regrossir donc une compote plus calorique ou plus sucrée va pas changer ma vie, mais je sais pas, autant gout que dans la tête ça ne passe pas... Je dois être vraiment idiote tss'.\nDe la compote reste de la compote, il n'existe pas de compote "light", ça c'est du marketing, la compote EST peu calorique par définition. Moi j'aime les andros mais je prends des Eco+ à la place alors les taillefine autant te dire que je n'y ai pas goûté, surtout que la 1ère fois que je les ai vu ça m'a flanqué un coup de sang que des industriels se servent de l'envie de maigrir de plein de femme pour faire du business sur un produit tout ce qu'il y a de plus normal.\nSi tu veux tout savoir, au tout début, sérieusement, je n'ai pas eu du tout (mais vraiment pas) besoin de forcer J'ai commencé par acheter tous les fromages de la Terre, avec du pain ou des patates, j'ai fait un comparatif détaillé des parts de flan dans toutes les boulangeries proches de chez moi/de mes boulots/de mes lieux d'étude, puis quasi la même chose avec les tartes tatin... Je prenais un truc à chaque fois que j'avais l'impression d'avoir faim et à chaque fois que je savais que j'allais ne pas pouvoir manger pendant quelques heures... et puis au bout d'un moment je n'en ai plus eu envie, ou moins. J'ai continué à manger selon mes envies, même si elles étaient bizarres parfois, mais niveau poids ça ne bougeait plus du tout (alors que mes 1er kilos sont venus très vite). Au bout de quelques mois j'en ai eu marre et là j'ai forcé, et effectivement ce n'est pas très agréable (et en plus sur moi ça ne marche pas des masses ).\n'fin bon, avant d'en arriver là il faut déjà passer la 1ère étape Et si tu n'as à faire que "je me lâche" et que ton "pfiouuu j'en ai moins envie maintenant" arrive quand tu auras un poids correct... ben c'est tant mieux pour toi !\nPosté le 22/03/2011 à 21:46:29\nJe crois que Blonkinka arrive dans la passe "pfiouuuu il y a moins de choses qui me font envie maintenant"\nPosté le 22/03/2011 à 21:50:34\nleo je sais pas pourquoi mais vu comment tu es taquine tout ça même si je ne te connais pas j'ai l'impression (je me trompe peut être que tu dois être la fille qui n'aime pas les grosses étreintes ect lol) mais en tout cas je te fais plein de bisous bien baveux (pour toutes les fois ou tu m'a taquiné lol) non mais pour te remercier !\nNinou toi aussi je te remercie, t'es trop trop adorable et c'est normale pour les mp et si t'a encore besoin hésite pas, ah et je voulais demander ... ça te dis pas de me louer ton pere ? Mdr, où on echange nos papas pour une semaine volontier, parce que ouah t'a un super papa! ^^ si t'a envie d'une cure : pain paté frites on échange et critiques, on échange\nPosté le 22/03/2011 à 22:08:46\nAmandine... imagine quand même un peu ce que je peux penser parfois en te lisant. Moi, la fille qui a repris 7kgs te lit, toi la fille qui en a pris un maxi en train de dire "mon dieu mais et si je grossissais trop !!!". Pourtant, tu es la première à me dire que je dois continuer mes efforts car je ne suis pas encore au poids santé. Un jour j'ai dit sur un forum que finalement la plupart des échanges étaient composés de "faîtes ce que je dis pas ce que je fais", ça avait choqué, alors que bon je trouve que c'est plutôt bien. J'pense que si l'une de nous s'amusait à donner comme conseil "t'as raison, fais comme moi reste à fond dans le contrôle et prive toi !" elle s'en prendrait plein dans la poire !\nBref, du coup j'me dis, puisqu'on est super douées sur la théorie, alors autant l'appliquer pour soi ! Personnellement, quand j'ai eu ma panique suite au seuil des 50 kgs j'me suis dit "attend, souviens toi ce que t'as dit sur le forum, tu préfères manger ce qui te plait et accepter le poids que tu auras ou bien te priver toute ta vie ?". Car Amandine la réponse tu la connais, tu sais bien le chemin que tu dois suivre. On peut te rassurer, bien sur, après tout on est là pour ça (en tout cas moi, je t'apprécie bcp et donc ça ne me dérange absolument pas!) mais le soucis c'est qu'on ne pourra pas toujours être là pour toi, à chacun de tes repas. Il faut aussi que par toi même tu arrives à déceler quand l'anorexie pointe son nez et que tu sois capable de la raisonner...\nninou chanceuse... moi mon père revient sur Paris pour 15 jours (il est à la retraite donc essentiellement dans la maison de campagne, en vendée) et le premier week-end il garde mes neveux avec ma mère chez ma soeur, le second ils vont dans l'nord chez mes grands parents... donc je ne le verrai pas. Franchement, mon anorexie n'était autre qu'un appel au secours, une façon à moi de demander à ma soeur et à mon père de me consacrer davantage de temps. Bref, clairement je sais aujourd'hui que c'est pas comme ça qu'on arrange les choses... bref, profite d'avoir un père aussi attentionné, Amandine a raison c'est une vraie chance.\nValérie même conseil qu'à Amandine finalement... c'est à force de se raisonner, de se faire violence, que cela devient naturel.\nHier, quand j'ai dit à mon psy que j'osais plus manger de pâtisserie et que si pour le moment je le vivais bien, j'avais peur qu'à terme je rechute il m'a demandé de lister tout ce que j'avais gagné en l'espace de ces qqes mois. Je vous dis ce que j'ai cité, pour vous motiver\n- Je ne suis plus fatiguée, j'ai de l'énergie, je sors sans être obligée de me traîner\n- Je peux enfin me concentrer, là quand je suis sur mon mémoire j'avance bien plus vite car je n'ai pas la moitié de mon cerveau occupé à compter les calories\n- Je vais au resto, je dîne chez des amis, et ce sans aucune appréhension, donc bcp bcp moins de contrariété, bcp moins de stress\n- J'ai de nouveau de vraies relations sexuelles (pas en missionnaire sous trois tonnes de couvertures !)\n- Au boulot, comme j'ai changé de mission et qu'ils ne m'ont pas vu au plus bas, personne n'est au courant. Je ne suis pas la fille malade, je suis juste moi... je ne passe pas pour la fille fragile\n- Je peux mettre des jupes sans que tout le monde me fixe\n- Je cuisine et les gens que je reçois me félicitent pour mes plats\nJe suis sortie d'une hospitalisation hier, et j'aimerais me joindre à vous sur ce post, s'il reste une ptite place pour quelqu'un d'autre ?\nPosté le 22/03/2011 à 22:19:58\nClem Clem Clem alala, c'est tout ce que j'ai vraiment à te dire, je vois trop loin et voilà avec des si ... j'aimerais trop qu'on se voit un jour en tout cas merci à vous toutes, et je vais essayer le défi "bete" de la compote. mais si je veux lacher prise je pense pas que c'est quelques calories en plus a bloquer dessus qui va m'aider!! ta liste estd'autant plus motivantes car je la lis en me disant moi c'est tout ce que j'ai et que je pourrais citer comme toi si je reprends du poids j'en ai encore plein dans la liste à ajouter ^^... Et il est claire que tout à l'heure quand je fesais ma soutenance je n'ai pas encore la tête à ça et bon c'est quand même du coef 20 alors faut savoir ce qui est promordial non?\nDeglen, bien sur si tu es vraiment motivée, de toute tu as du lire comment ça se passe ici, comment tu t’appelles?\nMessage édité par mamzeldora le 22/03/2011 à 22:21:20\nPosté le 22/03/2011 à 22:25:13\nJe vais porter plainte contre leclerc.\nPosté le 22/03/2011 à 22:27:05\nPosté le 22/03/2011 à 22:28:06\nPosté le 22/03/2011 à 22:30:28\nIl y a marqué "raviolis 4 fromages" sur le paquet, pas 80% au fromage et 20% tous plats ! Non mais !!! C'est quoi cette arnaque ?\nPosté le 22/03/2011 à 22:39:09\nClem, elle est où votre maison en Vendée? Nous on a une maison aux Sables d'Olonne\nMarine, c'est moi que tu as appelé Rachel?\nPosté le 22/03/2011 à 22:51:05\nAlors que tout le monde sais que tu t'appelles Cunégonde\nTiens, en parlant de prénoms idiots, vous savez que mon second prénom (cf mon pseudo) dans sa forme française était cité dans les prénoms les plus laids ?\nMoi je l'aime bien mon prénom...\nTiens, pendant que j'en suis à flooder\nhttp://desencyclopedie.wikia.c [...] %A0_la_con\nPosté le 22/03/2011 à 22:56:48\nLéocadie ? j'aime bien !\nPosté le 23/03/2011 à 09:52:05\nMarine : waouuuuu !!! allez je l avoue : je t ENVIE !!\n1. d avoir un papa comme ca ! chef cuisinier qui plus est ... lire ton menu d hier m a sérieusement donné l eau à la bouche !\n2. d avoir et de conserver cet état d'esprit !\nje te dis ca car je suis un peu comme toi dans le sens où le wend je sais parfaitement être moi et lâcher (presque) totalement prise ... la meilleure preuve est q ma meilleure amie avec qui je fais souvent des diners / soirées, n aurait jamais pu penser que j avais un quelconque pb avec la nourriture, avant que je lui avoue mes pbs, récemment ..\nmais la semaine c est différent\nen réalité mon pb c est de dépasser le cap des 2 jours ... le 3ème si je ne reprends pas un rythme normal / rassurant, c est souvent la cata ... (ou c était souvent ! voyons positif !!)\net qd je lis que malgré ta journée d hier (je ne dis pas là qu elle était grosse, loin de moi cette idée !) mais juste différente d un lundi normal (dis moi si je me trompe) tu as géré ! jusqu'au bout !! sans paniquer, sans criser, ni te sentir mal ... et ce "malgré" toutes tes sorties / dèj prévus cette semaine ..\nje trouve ca GENIAL !! et franchement ca me motive encore plus !!\nNon sérieusement ca c est du lacher prise !! peu importe ce que tu manges! le fait d accepter l imprévu, "même en semaine", est un grand grand pas !\nUn énorme coup de hâche porté à la maladie !!\nje suis sincèrement heureuse pour toi !!\nmaintenant que c est dit : au boulot !\nbon ok du fait de celui-ci je passe bcp bcp de temps sur les réseaux sociaux (disons que ca fait partie intégrante de mon job!) mais j aimerai comme toi réussir à moins venir ici .. pas abandonner (j ai déjà essayer, en vain ^^) mais limiter ... pour vivre par ailleurs !\nGros bisous à toutes ! sauf peut être à celles qui passeront la journée au soleil, et que je JALOUSE ! lol\nPosté le 23/03/2011 à 10:18:16\nMarion, toujours heureuse de te lire et moi cest un peu pareil : je peux meme me lacher sur 1-2 semaines, en voyage surtout mais des que je retrouve mon chez moi mes habitudes reprennent.\nMoi ca va bien ...et pas bien.\nBien parce que j'ai vu mon psy et que il ma encore plus motivée , enfin cest dingue comme je me sens rassurée , sereine et partante apres l'avoir vu.\nMoyen : parce que je viens de regarder une vente privée et ...je sais que je ressemblerai a rien la dedans ....Bon en meme temps, je me dis ..j'en ai MARRE de me dire ca tout le temps. Comme disais Valérie je crois, qui fonctionne par coup de ras le bol , je crois que moi en ce moment justement cest loverdose de ras le bol !\nLeo : jadore ton site lol .\nConcernant Docti, comme je te disais Ninou et à Morgane aussi d'ailleurs..j'ai bien compris que cetait pas Docti qui allait me guérir et attention (je vais me faire lyncher) , je trouve que ca peut meme engendrer une certaine "complaisance" , du genre ah ui mais moi ej suis bien avancée je mange des croissants dc pas la peine daller plus loin...Ou ca peut rassurer "ah oui mais je suis pas la seule".\nEncore une fois je dénigre pas, certaines personnes sont vraiment vraiment motivantes mais faut pas voir que cette partie de la vie.\nVoila pourquoi j'essaie d' y aller que du bureau..dans mes temps morts et voila pourquoi hier j'ai répondu vite fait.\nD'ailleurs Shirley : le livre c'est sur l'Angleterre des années 80, un drame familial mais dont le sprotagonistes appartiennent a la sphère politique/ journalistique/ financière et dc c'est un tableau (critique) de cette époque. Bien écrit et tres interessant.\nBisous a toutes , toutes !!!\nClem: j'ai des milliards d'autres raisons !\nPosté le 23/03/2011 à 13:36:23\nJe passe vite fait pour vous faire un petit coucou, le soleil est présent, sa donne la pêche.\nPosté le 23/03/2011 à 13:49:37\nCoucou tout le monde, je passe aussi vite fait, il fait trop beau dehors, j'en profite de cette petite chaleur pour sortir !!!\nPosté le 23/03/2011 à 16:37:28\nEncore une fois: quelle belle journée sous ce soleil splendide lol! J'ai la chance d'avoir une terasse et un petit jardin à Paris donc la je vous écrit de la chaise longue de dehors! Aujourd'hui, on continue les progrès, malgrès le fait que j'ai fait un gros repas hier soir: de nouveau du beurre ce matin avec mes tartines (beurre sur l'une, confiture sur l'autre). Ca y l'étape est franchie et pour de bon, ce sera chaque matin maintenant.\nCe midi j'ai dejeuné avec une amie, on est allée chez Sushi shop commander puis on s'est posées dans un parc dans l'herbe au soleil. Puis ensuite on a marché, trop discuté, trop rigolé... C'etait juste trop bien! Je me sentais vivre et heureuse Donc j'ai mangé:\n-Entrée: grosse salade de chou au soja salé\n-12 makis californiens noyés de sauce sucrée lol\n-une pomme et un smothie mac do banane/framboise\nCe soir je dine au resto avec une autre amie, donc encore une fois laché-prise ! Enfin on va arreter de dire laché-prise, c'est tout simplement la vie normale quoi! Profiter, sortir, manger au resto, voir des amis... Vivre quoi!\nVoilà pour chacune aujourd'hui: sortez, bouger, amusez vous, mais surtout profitez de la vie ! Mangez des gateaux au soleil, avec un grand verre de jus de fruits, ecoutez la musique, regardez des series, detendez vous, comme toutes les filles de notre age ! On va toutes le regretter sinon, je regrette déjà d'avoir perdu pas mal de mois de ma vie enfoncee la dedans ... Au lieu de vous dire parfois 'je veux ou dois grossir' dites vous 'je veux ou dois vivre' et la ca prends une tournure bien differente !\nShiley: loool je suis désolée pour Rachel. C'est parcequ'une de mes amies d'amphi s'appelle rachel et jsais pas mon cerveau du beugé, si si pourtant je t'assure que j'avais bien mangé LOL !! D'ailleurs tu comptes venir un jour à Paris ? Je te reponds a ton Mp ce soir si j'ai le temps avant de sortir diner, sinon ce sera demain promis Je t'embrasse fort, j'espère que tout va bien pour toi en ce moment et que tu profites bien de la vie\nJulie: cool ce temps soeurette tu as vu ? Il ne fait pas trop froid dans le nord tout de même ? Tu as fait quoi aujourd'hui ? Tu regades un peu des films/ series chez toi ?\nMarion: merci pour ce message qui nous motive toute ! C'est fou comme tu as la capacité d'apporter et de transmettre ta joie de vivre ! Je suis sure que tu vas très vite t'en sortir car on s'en que tu en veux et que tu es une battante!! Tu vas y arriver, tout comme moi... Mais surtout commence par vivre, à poster toi aussi quand tu le sens, mais ne pas prendre ton temps libre ou tu peux profiter de ta famille ou tes amis pour aller sur docti. Seulement quand tu as du temps pour le faire.\nPour la semaine j'ai le même problème que toi ou j'avais plutot. Je compensais souvent en semaine pour me faire plaisir le week end avec les autres (et c'est donc aussi pour ca que personne ne s'appercevait de rien, tout le monde pensait que je mangeais 'normalement' et pas que j'avais mangé salade sur salade toute la semaine. Avant tout pense plaisir et essaye d'appliquer la méthode du je m'en fous. Fixe toi des objectifs, comme regouter un twix seule chez toi le lundi midi, manger une bonne platrée de pates au fromage le mercredi, prendre un gouter à chaque fois... Fais ca pour toi, car avoir un corps d'enfant moi je n'en peux plus.\nPlus tard je veux travailler et ressembler à une femme ! Et comme je veux un métier de désicion(lol!) il faut que les gens me prennent au serieux, pas pour ma maigrelette de service qui a un problème avec la nourriture et qui n'arrive pas à controler son psycologique, alors qui forcement ne peux pas diriger une équipe. Je ne connais pas trop le gnre de repas qu tu fais, ca ressemble à quoi? Envoi les moi en MP si tu préfères. Je t'embrasse très fort, je suis avec toi!\nClemence/amandine: je sais que mon papa est exeptionel et pour rien au monde je ne l'echangerai (lol amandine va falloir que tu te trouves une partenaire interessée). Mais le problème c'est qu'il a appris depuis 2 jours qu'il avait des calculs aux reins et des infections, les analyses de sang etaient pas bonne du tout. Et donc je sais que qu'en il n'est pas bien moralement il fait tout pour les autres et a tendance a s'oublier un peu lui même... Par exemple hier, il avait 'raté la cuisson d'une des paupiettes qui avait legerement trop cuite et il l'a prise pour lui. Alors qu'i aurait pu ne rien dire et manger bien lui aussi, après tout il avait tout fait ! Bref je ne suis pas ici pour parler de ca, mais ca montre encore plus a quel point il est exeptionnel et je l'adore tout simplement . Amandine: je suis sure que quand tu auras repris du poids, le tien sera aussi gentil, il n'aura plus rien a dire sur toi. Si aujourd'hui il fait ca, comme je te l'ai déjà dis en mp, c'est parce que il veut te faire mal et il veut que tu reagisses. Ta maman ne dis rien pour ces reflexions ?\nToi Clem, ca avance ce mémoire ? Toujours autant de boulot ? Ahh tu vas bien profiter avec ton chéri ce week end, dis toi cela ! Et vous comptez le tester le bar à tapas avec les croquettes de belotta finalement ou pas ? ^^ Je vous fais des bisous les filles!\nLili: encore du soleil aujourd'hui, je sens que tu vas finir dans un parc au soleil avec un bouquin toi! Ce soir avec mon amie je teste un nouveau resto (on va choisir sur place je pense, on s'est donnée rdv dans le 7 eme) Je te dirai si ca vaut le coup. Pour ta psy ce'st vraiment cool elle a l'air d'etre géniale. Et c'est super si ca te booste d'avantage. Mais comme tu le dis, oui le ras le bol est aussi une clef pour la guérison. Moi j'en ai eu marre d'entendre des reflexions dans le métro du type 'ah non mais regarde la fille devant ses jambes!' Ca fait mal... Je t'embrasse et réponds à ton mp immédiatement !\nDoli: super pour le parc, ca va te faire un bien fou de te détendre, tu vas voir! J'espère que ca va mieux quand même. Je t'envoi bientot toutes les infos sur St jean de luz. Tu pars en juillet c'est bien ca ? Dans quel quartier à St jean que je visualise (je connais les rues comm ma poche) ?\nBisous à toutes les autres, profitez bien des dernières heures de soleil !\nMessage édité par ninou0310 le 23/03/2011 à 16:39:03\nSortez , vivez et pensez a vous aussi...Pensez a votre futur, a ce que vous voulez etre , reconstruisez vous pr etre pleinement vous et non une épave ballotée par les flots de la vie .\nSur ce ...j'envie toutes celles qui sont au soleil !!!!!!!!\nNinou tas troooooooooop de chance , et perdu moi cest café-bar ce soir ,)\nPosté le 23/03/2011 à 19:55:57\nBen mon mémoire avance oui mais bon ça représente une quantité tellement impressionnante que bon... là mes parties sont pas équilibrées, j'ai encore la conclusion à rédiger, et il faut qu'on rédige une note méthodologique de 4 pages expliquant comment on a procédé dans nos recherche (du baratin quoi) + synthétiser une dizaine d'articles académiques le tout en plus du mémoire. Mine de rien ne serait ce que tout relire et corriger faire des modifs supprimer des trucs etc j'y ai passé trois jours ! Là j'suis à 59 pages... et non ce week-end j'pense pas que j'aurai fini donc pas de sorties non plus.\nMais bon, dès le 1er avril (lendemain du rendu) j'ai déjà une soirée entre filles de prévu avec mes ex collègues apprenties\nMarine: Oui beau soleil sa fait trop du bien, a l'ombre par contre il fait frais.\nJ'ai pas bouger de chez moi, comme d'hab. J'ai regarder la télé et un DVD, lu le journal dans le jardin, je me suis fait les ongles ( très interessant n'est ce pas ?) et voilà en bref ce que j'ai fait de mon après midi, pas très glorieux, j'aimerais tellement me rendre utile, bouger...\nJe t'envie soeurette, sortir, manger dans des bon resto avec tes amies et ton copain,... Sa donne trop envie, tu te bat et c'est très motivant crois moi.\nPour les séries et films que j'aime bien, la liste serait trop longue lol\nPosté le 23/03/2011 à 20:47:14\njuste un coucou je reviens de la mise sous pli pour le deuxieme tour des elections : 11h/19h je suis léssivée et demain partiel d'anglais, me souhaiter pas bonne chance car je vous avourais que j'ai RIEN révisé, pas bien pas bien, avant je m'en serait rendue malade... La je relativise je me dis : bon c'est pas si grave t'a des bonnes notes dans les autres matieres et de toute même appris, t'es une quiche alors !\nsinon demain soir premier rendez vous chez le psy je panique un peu !\nmarine : ma mère à renoncer à discuter par rapport aux reflexions de mon pere ... dailleurs c'est pas jojo à la maison .. désolé pour ton pere . En tout cas ça a vraiment l'air d'être un super papa !\nclemence : courage encore et toujours, je passe bientot par là ...\nBisous a toutes les autres!!\nPosté le 23/03/2011 à 20:55:30\nPosté le 23/03/2011 à 21:16:55\nJ'ai une petite question : lors de votre amaigrissement avez vous eu les doigt et le orteils gonflés car en ce moment j'ai les goigt et les orteils gonflés, a quoi c du ?\nNinou : Je pars en juillet au camping Atlantica (quartier acotz) et puis si c possible une adresse ou plusieurs de vrai glacier, tu sais je suis amatrice de glace !!!!


[PHOTOS] Voici 10 femmes d'affaires trop peu connues qui ont marqué Québec | JDQ\n[PHOTOS] Voici 10 femmes d'affaires trop peu connues qui ont marqué Québec\nComme le dit l'expression, «derrière chaque grand homme se cache une femme». À toutes les époques, plusieurs entreprises de Québec ont atteint le succès. On connaît l'histoire de leurs propriétaires, des hommes.\nCe que l'on sait moins, c'est que beaucoup de ces entrepreneurs sont décédés en bas âge et que c'est leurs conjointes qui poursuivaient les affaires, dans l'ombre de leurs défunts maris. Elles sont souvent demeurées inconnues, bien que la situation tende à changer, notamment grâce à la toponymie.\nEn cette Journée internationale des femmes, voici 10 de ces chefs d'entreprises méconnues.\n1) Jeanne Badeau (vers 1638-1706)\nPhoto Association des familles Parent d’Amérique\nPlaque à la mémoire de Pierre Parent et de Jeanne Badeau située à Beauport, sur le boulevard François-de Laval\nJeanne Badeau a été une femme de carrière. Au XVIIe siècle, les jésuites extrayaient du calcaire sur la rive droite de la rivière Beauport. En 1670, Pierre Parent et son épouse, Jeanne Badeau, acquièrent et industrialisent l'exploitation des jésuites, jusque-là artisanale. Ils assument conjointement l'administration de l'entreprise familiale jusqu'au décès de Pierre Parent, survenu en 1698.\nDès lors, Jeanne assume seule la direction de la carrière. Plusieurs bâtiments patrimoniaux de Québec sont construits avec la pierre des Parent/Badeau.\nJusqu'au début du XXe siècle, plusieurs générations de Parent vont se succéder aux commandes de l'entreprise de leur ancêtre, faisant d'eux une dynastie du calcaire. Cette carrière est toujours active aujourd'hui.\nLa rue Jeanne-Badeau située dans l'arrondissement Beauport rappelle sa mémoire.\n2) Claire-Françoise Bissot (1656-1710)\nAffichette de la rue Claire-Bissot dans l'arrondissement Les Rivières\nLouis Jolliet a été explorateur, cartographe, hydrographe du roi et seigneur de l'île d'Anticosti. On le dit le découvreur du Mississippi. Dans le cas qui nous occupe, il a surtout été commerçant.\nEn 1675, il épouse Claire-Françoise Bissot. Elle était l'arrière-petite-fille de Louis Hébert et de Marie Rollet. Femme d'affaires, elle participera à la gérance des concessions de pêche de son époux sur la Côte-Nord.\nVers 1695, elle formera une société, notamment avec son époux et son frère, pour faire du commerce à Mingan. Malgré ses activités commerciales, elle donnera naissance à sept enfants.\nLa rue Claire-Bissot située dans l'arrondissement Les Rivières rappelle sa mémoire.\n3) Marie-Catherine Peuvret (1667-1739)\nPhoto Louis-Prudent Vallée, BAnQ\nManoir seigneurial de Beauport\nMarie-Catherine Peuvret est née dans une famille active au sein du pouvoir colonial. À 16 ans, elle épouse Ignace Juchereau Duchesnay. La tante de Marie-Catherine, Michelle-Thérèse Nau, et l'oncle d'Ignace, Joseph Giffard, leur offrent comme cadeau de mariage leur seigneurie de Beauport.\nIgnace décède en 1715. À 48 ans, la veuve a eu 17 enfants. Elle aurait pu confier la gestion de la seigneurie à l'un de ses fils majeurs, mais elle décide, contre vents et marées, d'assumer son rôle de seigneuresse.\nSon caractère indépendant dérangera, et pour s'affirmer, elle devra se battre contre les Jésuites, le Séminaire de Québec, des membres de la noblesse et des gens de sa propre famille. Néanmoins, elle parvient à s'imposer et à se faire respecter, et ce, jusqu'à sa mort.\nElle a établi sa progéniture, et la seigneurie est demeurée entre les mains de ses descendants jusqu'à la fin du régime seigneurial, survenue en 1854.\n4) Marie-Anne Barbel (1704-1793)\nLa maison Louis-Fornel, Place Royale\nMarie-Anne Barbel était fille et conjointe de bourgeois marchands. En 1723, elle épouse Louis Fornel. Elle devait s'y connaître en affaires puisqu'en 1743, lorsqu'il quitte Québec pour faire un séjour sur la côte du Labrador, Louis Fornel lui signe une procuration par laquelle il lui délègue l'entière autorité sur ses affaires.\nEn 1745, il décède. Elle signe désormais «Veuve Fornel». Elle prend alors la direction, avec ses enfants, du magasin général de son mari, elle participe au commerce des fourrures sur la Côte-Nord et au Labrador, et elle devient régisseuse du poste de traite de Tadoussac. Elle fera prospérer les affaires familiales.\nCependant, la guerre de la Conquête viendra brouiller les cartes. Toutes ses maisons de la basse-ville seront détruites lors des bombardements du siège de Québec, et les affaires tournent au ralenti. Elle se retire, paie ses dettes et partage ce qui reste entre ses héritiers. Elle aura été une excellente femme d'affaires, mais elle sera victime des aléas de la guerre.\nElle a eu 13 enfants, dont cinq parviendront à l’âge adulte. La rue Anne-Barbel située dans l'arrondissement Les Rivières rappelle sa mémoire.\n5) Elizabeth Johnson Taylor (1803-1860)\nPhoto Ville de Lévis, fonds Eileen Reid Marcil\nC'est en 1811 qu'Elizabeth Johnson Taylor quitte l'Angleterre pour venir s'établir à Québec avec ses parents. Elle était la fille de George Taylor, un constructeur de bateaux.\nEn 1825, son père consent à ce qu'elle épouse Alison Davie, un autre constructeur de bateaux, mais à la condition qu'il s'associe à lui dans son chantier. En 1829, les associés ouvrent un chantier à Lévis, et c'est Davie qui s'en occupera.\nEn 1836, Alison Davie se noie, et c'est son épouse, Elizabeth Johnson Taylor, qui prend dès lors la direction du chantier, et ce, en élevant ses neuf enfants. Elle le gère jusqu'en 1850 alors qu'elle passe la main à son fils aîné, George Taylor Davie.\nElle ne devait pas être une mauvaise administratrice puisqu'elle lui lègue une entreprise en excellente santé financière. Elle aura été la première femme au Canada à diriger un chantier maritime.\n6) Élise L'Hérault dit L'Heureux (1827-1896)\nPHOTO LES LIVERNOIS PHOTOGRAPHES, MICHEL LESSARD, MUSÉE DU QUÉBEC, 1987, P. 338\nÉlise L'Hérault dit L'Heureux\nEn 1849, Élise L'Hérault épouse Jules-Isaïe Livernois. La pharmacie de la côte de la Fabrique était très populaire.\nToutefois, il faut savoir que ce n'est qu'en 1893 que leur petit-fils ouvrira ce commerce. En effet, c'est d'abord en 1854 que le couple Livernois/L'Hérault ouvre un studio de photographie. Il deviendra le plus important studio à Québec.\nEn 1865, Jules-Isaïe décède. Élise se retrouve veuve avec sept enfants à nourrir. Comme elle a déjà acquis une bonne expérience dans le domaine, elle décide de poursuivre les activités du studio. De plus, elle va initier son fils Jules-Ernest au métier. C'est lui qui prendra un jour la relève de sa mère.\nElle s'associera également avec son gendre Louis Bienvenu. Trois générations de Livernois réaliseront plus de 300 000 clichés documentant notamment l'évolution architecturale, urbaine et touristique de la capitale. L'entreprise ne fermera ses portes qu'en 1974.\n7) Marie-Louise Hamel (1821-1910)\nPHOTO REVUE CAP-AUX-DIAMANTS\nNative de L'Ancienne-Lorette, Marie-Louise Hamel se retrouve, à l'âge de 14 ans, commis dans un magasin de la rue Saint-Paul à Québec. C'est là qu'elle s'initie aux affaires.\nEn 1843, elle épouse Zéphirin Paquet, et le couple s'installe dans Saint-Jean-Baptiste, où Zéphirin est laitier. Le 28 juin 1845, le grand incendie du faubourg Saint-Jean les jette à la rue. Ils s'installent alors dans Saint-Roch, où Marie-Louise ouvre un magasin de chapeaux et de vêtement. Son époux agira à titre de commis.\nElle lui enseigne les règles de l'art. Finalement, en 1850, il ouvre un nouveau magasin, la Compagnie Paquet, qui, au fil des ans, deviendra le plus grand magasin à rayons de la capitale. Dans les années 1960, l'entreprise comptera plusieurs succursales. Elle sera en activités jusqu'en 1981. Tout ça grâce à Marie-Louise, qui avait expliqué à son laitier de mari comment faire.\n8) Julie Blais (1825-1912)\nJulie Blais était une femme de fer. Fille de forgeron, elle épouse un fondeur, Charles Terreau. Issu d'une famille des forges du Saint-Maurice, celui-ci s'installe à Québec et il ouvre sa fonderie.\nLorsqu'il décède en 1865, bien qu'elle ait la charge de quatre enfants, Julie décide de poursuivre elle-même la gestion de l'entreprise de son défunt mari. Fait rare à l'époque, elle poursuit l'aventure sous sa propre raison sociale, soit la Fonderie Veuve Chs Terreau. Elle sera à la tête de l'entreprise durant 30 ans.\nSous sa gouverne, la fonderie sera agrandie plusieurs fois. En 1895, elle se retire au profit de ses enfants, Julie, Roch et Louis, et de son gendre, Archange Racine. L'entreprise deviendra Terreau & Racine et sera en activité jusqu'en 1968. Julie Blais aurait pu dire: «Mission accomplie».\n9) Malvina Racicot (1851-1937)\nPHOTO BANQ, FONDS J.E. LIVERNOIS LTÉE\nLa maison de Germain Lépine située sur la rue Saint-Vallier Est, vers 1900\nC'est en 1845 que l'ébéniste Germain Lépine ouvre une entreprise de pompes funèbres sur la rue Saint-Vallier, dans le quartier Saint-Roch à Québec. En 1897, il donne son entreprise à son fils Germain, bien que lui et son épouse, Malvina Racicot, géraient les affaires depuis déjà quelques années.\nEn 1917, lors du décès de son mari, Malvina se retrouve seule à la direction de l'entreprise familiale, qu'elle partagera avec ses sept fils. Sous sa direction, les affaires prendront un essor considérable. Elle introduira notamment le service ambulancier.\nElle a su faire de son établissement une institution dans la capitale et une référence dans le domaine des services funéraires. Elle aura eu 16 enfants.\n10) Diana Boilard (1880-1950)\nPhoto Collection Jocelyn Paquet\nLa pâtisserie Diana\nEn 1898, Jos Vaillancourt ouvre un magasin de pâtisseries, confiseries et boulangerie sur la rue Saint-Joseph. En 1900, il épouse Diana Boilard.\nLes affaires vont rondement qu'en 1911 alors que Vaillancourt meurt. Bien qu'elle attende son neuvième enfant, Diana décide de prendre l'entreprise en main. Elle sera appuyée par sa sœur Noéma, qui renonce à la vie religieuse pour la suivre. Elle laisse alors tomber la boulangerie pour ne conserver que la pâtisserie. Le commerce connaît dès lors un essor prodigieux.\nC’est sous sa gouverne qu’est né le célèbre gâteau May-West. En 1942, deux de ses fils reprennent la production du pain en fondant les Produits Diana Inc. en hommage à leur mère.\nLe commerce étant installé dans le centre industriel Saint Malo, les gâteaux Vaillancourt seront produits jusqu’en 1972 alors que Vachon en fait l’acquisition. Quant aux Produits Diana, ils seront englobés par la boulangerie Samson au début des années 1980. Les May-West (une autre femme) existent toujours, et ce, grâce à la détermination des sœurs Boilard.\nVous pouvez consulter la page Facebook de la Société historique de Québec en cliquant ici et son site web en vous rendant ici. Vous pouvez également lire nos textes produits par la Société historique de Québec en cliquant ici.


Sorgente di vita, (Rai2 émission du 16/01/2022 à 8h05 et rediffusion le 18/01/2022 à 1h50), intervention de Pierre Savy, directeur des études pour le Moyen Âge à l'École française de Rome, à propos de l'entreprise éditoriale qu'il a dirigée, parue en italien en 2021 : Storia mondiale degli Ebrei.\nLa Napoli in compiuta cli Murat al centro i traffici del mercato, (Natascia Festa, Corriere del Mezzogiorno, 13/01/2022), Présentation de l'exposition visible à l'Archivio di Stato de Naples, du 10 janvier au 12 février 2022, traitant des transformations urbanistiques de la ville de Naples entre 1806 et 1815. Cette exposition a été conçue par Adrián Almoguera, membre de l'École française de Rome, Sergio Villari et Candida Carrino.\nVivre de la musique à Rome au XVIIIe siècle, par Maurice Salles (Forumopera.com, 30/11/2021). Recension de l'ouvrage d'Élodie Oriol, membre de l'EFR, publié dans la Collection de l'École française de Rome (2021)\nDu nouveau sur Pie XII ? (émission présentée par Christophe Dickès, KTO TV, 18/11/2021) entretien avec Marie Levant, chercheuse résidente, et Nina Valbousquet, membre de l'EFR\n«Le origini ebraiche della finanza moderna? Una leggenda»: 80 tappe per ribaltare i luoghi comuni (Emanuele Coen, L'Espresso, 19/11/2021) à propos de l'ouvrage "Storia mondiale degli Ebrei” dirigé par Pierre Savy, directeur des études de l'EFR, et publié en Italie par Laterza.\nÊtre musicien dans la Rome du XVIIIe siècle (Manuella Affejee, Radio Storiavoce, en partenariat avec Atlantico, 14/11/2021) entretien avec Élodie Oriol, membre de l'EFR autour de son ouvrage Vivre de la musique à Rome au XVIIIe siècle (Collection de l'École française de Rome, 2021)


Société Kinic, en route vers la Orange LIGUE 1 avec RoKh eSport - Street N' Sports\nHomeA la uneSociété Kinic, en route vers la Orange LIGUE 1 avec RoKh eSport\nSociété Kinic, en route vers la Orange LIGUE 1 avec RoKh eSport\nAllan Kinic 28 février 2018 no commentkinicOrange LIGUE 1Rokh Esport\nLa Orange LIGUE 1 est un championnat de France eSport consacré au jeu vidéo de football FIFA et particulièrement à son mode de jeu FIFA Ultimate Team (FUT). Ce championnat est le fruit d’un partenariat entre Orange qui est à l’origine du naming et beIN Sports et Webedia, qui assurent la diffusion des tournois.\nMais qu’est-ce vraiment la Orange LIGUE 1 ?\nLa Orange LIGUE 1 permet à des joueurs évoluant exclusivement en ligue 1 de défendre les couleurs d’un club parmi les 20 du championnat de France de Ligue 1 Conforama. En 2017, c’est le FC Metz qui remportait une première saison, riche en tournois et en joueurs, avec plus de 30 000 participants.\nFort du succès de l’opération, un mois après la sortie de FIFA 18, le coup d’envoi était donné pour une seconde saison fin octobre 2017.\nPremier grand temps fort, l’eSport Arena Webedia entrant dans le cadre des finales du tournoi d’hiver, s’est déroulé les 20 et 21 janvier 2018 à Levallois. 40 représentants de 20 clubs de Ligue 1 Conforama se sont réunis à cette occasion, rejoints -nouveauté de cette année – par 5 joueurs Xbox one et 6 joueurs PS4 évoluant dans des clubs professionnels.\nAprès ce week-end de compétitions, les finalistes de chaque plateforme Xbox et PS4, se sont retrouvés le 3 février dernier pour décrocher le titre de Champion du tournoi d’hiver.\nMais la Orange Ligue 1 se joue également sur d’autres terrains comme le 1er week-end du mois de mars prochain, à Montpellier. A l’occasion de cette nouvelle finale de e-LIGUE 1 Orange, nous retrouverons aux manettes Enzo Ropert, un jeune joueur très prometteur.\nÂgé de seulement 16 ans, Enzo est membre de la team RoKh eSport. Cette structure fondée en 2017 a pour but de développer des rosters sur des jeux tendances comme Overwatch et Hearthstone mais aussi Fifa, en vue d’accéder à terme aux plus grandes scènes d’eSport.\nEn Août 2017, Enzo rejoignait la RoKH eSport avec pour objectif, développer son potentiel de joueur FIFA dans le cadre de compétitions en 1v1 sur Xbox One. En septembre 2017, Enzo réussissait l’exploit de se qualifier pour participer à un tournoi international se déroulant à Bruxelles, invitation qu’il sera malheureusement contraint de décliner en raison de ses études et de la distance.\nDepuis Enzo a enchainé les matchs en FUT Champions sur Xbox et remporté de beaux succès jusqu’à cette victoire en demi-finale de l’Orange e-Ligue, passage obligatoire pour accéder à la finale de Montpellier. La team Kinic, partenaire de l’association RoKh eSport et le magazine Street N’ Sports souhaitent bonne chance à Enzo.\nTags :kinicOrange LIGUE 1Rokh Esport\nAllan Kinic 28 février 2018\nLaura Clauzel : découvrez « Golden Boy » et une voix en or pour un projet artistique moderne aux influences multiples


Arduino Archives | Pandauino? Cartes électroniques et logiciels compatibles Arduino\nUtiliser I2C pour envoyer des mesures de fréquence. Facile!\nArduino / Utilisation de Freq_LF_HF\nComment utiliser le protocole série I2C pour envoyer des mesures de fréquence? La carte fréquencemètre de précision compatible Arduino Freq_LF_HF peut communiquer sur un réseau I2C. Dans cet exemple la carte envoie des mesures de fréquence en tant que maître à une carte Arduino Nano configurée en esclave. Il ne faut que quelques lignes de […]\nLa campagne de financement de 644 Narrow et 1284 Narrow est lancée. Commandez votre carte prototype maintenant!\nEvènements / Arduino / Projets\nCher amateur d’électronique, Si vous êtes intéressé par les projets compatibles Arduino compacts mais puissants, vous allez adorer 644 Narrow et 1284 Narrow. Ce sont essentiellement des cartes Nano gonflées à bloc. Le projet de financement vient d’être lancé. Commandez votre prototype dès maintenant! https://www.crowdsupply.com/pandauino/narrow\nAjouter l’USB à un projet de carte à microcontrôleur.\nLorsque j’ai demandé l’opinion des utilisateurs éventuels du fréquencemètre, la plupart m’ont écrit qu’ils préfèrent une architecture à base d’Atmega328 plutôt que de cortex m0+. C’est assez logique vu le succès des cartes Uno et Nano et la large communauté d’utilisateurs de ce composant. C’est donc un très bon choix pour concevoir une carte compatible […]\nMenu à bouton unique pour Arduino\nIl s’agit d’une implémentation assez simple d’un menu à bouton unique pour Arduino, basé sur des librairies déjà disponibles. Il existe plusieurs exemples de menus Arduino disponibles sur le web mais pour mon projet actuel je souhaite réduire la surface utilisée par cette fonction. Il n’est pas nécessaire de créer une ergonomie sophistiquée car […]\nComment économiser l’énergie d’une carte Arduino?\nEconomiser l’énergie est devenue une préoccupation importante lorsque l’on conçoit un circuit électronique et il est obligatoire d’inclure un système d’économie d’énergie pour obtenir la certification CE. En conséquence les microcontrôleurs tels que l’Atmega328 incluent un ensemble complet de fonctions d’économie d’énergie. La section 10 du document de spécifications de l’Atmega328 concerne le sujet du […]\nComment réduire l’erreur de mesure de fréquence à moins de 10 ppm?\nAujourd’hui j’ai regardé une vidéo intéressante concernant l’erreur de mesure de fréquence d’un appareil professionnel ( Agilent 53131A Frequency Counter Oven Upgrade) et cela me pousse à tenter d’améliorer la précision du fréquencemètre sur lequel je travaille. J’étais plutôt content du niveau d’erreur à environ 100 ppm mesuré dernièrement sur le fréquencemètre compatible Arduino, mais […]


DERNIERE MINUTE - L'Ancien Ministre des Affaires Etrangères Sabri Boukadoum à la tête de la mission de l'ONU en Libye ! - Algérie Part\nHome A la une DERNIERE MINUTE – L’Ancien Ministre des Affaires Etrangères Sabri Boukadoum à la...\nDERNIERE MINUTE – L’Ancien Ministre des Affaires Etrangères Sabri Boukadoum à la tête de la mission de l’ONU en Libye !\nAntonio Guterres, Secrétaire général des Nations Unies, a informé les membres du Conseil de sécurité de l’Organisation des Nations Unis (ONU) qu’il avait nommé l’ancien ministre des Affaires étrangères algérien, Sabri Boukadoum, à la tête de la Mission d’appui des Nations Unies en Libye.\nLe diplomate algérien a été choisi après la décision de sélectionner un candidat africain pour cette mission.\nBoukadoum a occupé le poste de représentant permanent de l’Algérie auprès des Nations Unies de décembre 2013 jusqu’à sa nomination au poste de Ministre des Affaires étrangères le 31 mars 2019 en Algérie. Il a occupé ce poste jusqu’à la nomination en juillet 2021 de Ramtane Lamamra.\nAuparavant, Sabri Boukadoum a été ambassadeur au Portugal et en Côte d’Ivoire et directeur adjoint des Nations Unies pour les affaires politiques et le désarmement de 1992 à 1993.\nRappelons que les Etats-Unis s’étaient opposés à la nomination du diplomate algérien et actuel ministre des Affaires étrangères, Ramtane Lamamra, comme envoyé de l’ONU en Libye, avant que cette mission ne soit confiée à Jan Kubis.\nKubis a démissionné de son poste en novembre 2021 et depuis le poste resté vacant depuis.\nStephanie Williams avait pris le rôle de conseillère spéciale du secrétaire général de l’ONU pour la Libye après le départ de Kubis, mais son départ est prévu le 30 juin 2022.\nPrevious articleInquiétant signe de déclin : l’Algérie absente des 10 pays les plus entreprenants d’Afrique\nNext articleDécryptage. L’Algérie est-elle vraiment en mesure de réaliser elle-même des grandes stations de dessalement de l’eau de mer ?


Facebook : nouveau champs de bataille des politiciens béninois - Béninoscopie\nbataille Bénin béninois Facebook jeunes jeunesse politiciens\nIl y a un peu plus d’un an, sur ce même blog, alors que je commençais mes premiers pas sur Mondoblog, j’avais écrit un billet sur l’utilisation que les hommes politiques et l’administration publique béninois faisaient (ou pas) des réseaux sociaux. A l’occasion, je dénonçais l’absence des autorités politico-administratives béninoises sur ces plateformes. En 2015, le constat est tout autre. Si l’administration publique peine toujours à se mettre à la page (hormis de timides tentatives peu maîtrisées ici et là), les hommes politiques ont pris d’assaut les réseaux sociaux (Facebook surtout), notamment en cette veille de joutes électorales. En fait, 2015 et 2016 sont deux années importantes pour le Bénin sur le plan électoral. La première connaîtra le renouvellement du mandat des députés puis celui des maires. Les élections législatives sont fixées au 26 avril. Le dépôt des candidatures est à peine clos, mais la campagne bat déjà son plein sur la Toile. Par ailleurs, en 2016, le président de la République, Boni Yayi, arrive au terme de son deuxième mandat constitutionnel. Il devra céder le fauteuil présidentiel de la Marina à un nouveau locataire. La bataille de sa succession est aussi ouverte depuis plusieurs mois.\nLes équipes de campagne des potentiels candidats, désormais conscientes de la capacité de mobilisation et de l’importance des réseaux sociaux ont donc décidé d’envahir le réseau de Mark Zuckerberg surtout. C’est à coup de pages et publications sponsorisées, mais aussi de hashtags accrocheurs (voire racoleurs) que les politiciens s’affrontent sur Facebook. De #Croyonsennous à #lajeunesseestlasolution en passant par #Nimo2015 ou encore #EnsembleNousSommesLaSolution, la diversité des hashtags qui s’affrontent donne un aperçu de l’ampleur du phénomène. Impossible de se connecter sur le réseau social sans croiser l’une de leurs nombreuses publications. Les politiciens misent également sur leur image. C’est ainsi que vous allez vous retrouvez devant des images « photoshopées » à l’extrême juste pour donner une certaine impression de jeunesse et de vitalité aux hommes qui pour la plupart ont dépassé la cinquantaine.\nL’objectif visé est clairement affiché : séduire la jeunesse ultra connectée, mais de plus en plus consciente et exigeante vis-à-vis de la politique. Une jeunesse surtout réticente par rapport aux promesses politiques creuses et pour la plupart irréalisables. Cette jeunesse, elle a fait de Facebook son exutoire politique faute d’avoir une vitrine pour s’exprimer. Dans les nombreux groupes de discussion politiques qui pullulent sur le réseau, chacun y va de son commentaire, de son analyse et de ses ambitions. Dans ces groupes, des leaders d’opinion émergent. Des opposants se font remarquer. Et c’est là que les politiciens vont pêcher.\nSur Facebook, la concurrence est rude\nDans ce contexte, on voit affronter plusieurs types de politiciens. Évidemment il serait impossible d’établir ici leur typologie complète. Je ne citerai pas non plus le nom d’untel ou d’un autre. Cependant, on retrouve les acteurs déjà en fonction qui communiquent énormément sur leurs activités. La moindre mission à l’intérieur du pays, le moindre voyage à l’extérieur, la signature d’un accord ou l’organisation d’un séminaire est fortement relayée sur Facebook a coups de publications sponsorisées. Parfois, on pense même qu’ils abusent. Il y a également ceux qui n’ont pas encore de mandats. Ceux là s’illustrent plutôt à travers leurs initiatives personnelles. Lorsque l’un des prétendants à la présidence pose fièrement aux côtés d’un jeune béninois qui a réalisé une performance exceptionnelle comme Carlos Bossouvi, il ajoute à sa photo ces quelques lignes : « C’est à cette jeunesse que je pense dans tous mes projets et mes déplacements, celle qui se lève pour relever les défis de notre pays ». Ils profitent de toutes les occasions pour s’exprimer. Journées internationales, fêtes religieuses, Saint Valentin, toutes les occasions sont bonnes à saisir.\nD’un autre point, il y a ceux qui ont abordé la démarche dans sa globalité, c’est-à-dire qu’ils s’assurent une présence sur quasiment toutes les plateformes les plus importantes, hashtags et initiatives ultra branchées à l’appui. Puis il y a certain qui ne voient pas plus loin que Facebook (et Dieu sait qu’ils peuvent avoir raison -chez nous les réseaux sociaux se limitent trop souvent à celui-là seul-). Et d’un autre point de vue encore, il y a ceux qui passent leur temps à critiquer la politique du gouvernement actuel. C’est vrai qu’en cette fin de mandat, le « Yayi bashing » a le vent en poupe. Même ceux qui ont été biberonnés au régime du changement puis de la refondation ces dix dernières années se plaisent à critiquer le gouvernement qui les a fait émerger. Mais ça, c’est encore une autre affaire.\nUne jeunesse méfiante et aux aguets\nSi les hommes politiques font peu à peu leur nid sur les réseaux sociaux à la conquête d’un électorat relativement jeune, ils ne manquent pas de faire face aux exigences et aux défis que leur impose ce monde plutôt à part. De ce fait, sur les réseaux sociaux, les hommes politiques doivent faire preuve de rigueur et de sérieux pour ne pas tomber dans le ridicule. La parole étant libre sur ces plateformes. Je me rappelle encore de ce militaire à la retraite qui serait candidat aux présidentielles, mais qui a essuyé de nombreuses critiques dès ses premières apparitions sur Facebook. C’est vrai qu’entre ses slogans aux origines douteuses aux fautes d’orthographe et de grammaire contenues dans ses messages eux- mêmes incohérents, il avait du mal à convaincre. Les internautes n’ont pas manqué de le repérer et de le lui signifier, indépendamment des sentiments politiques des uns et des autres.\nEt puis, contrairement aux masses populaires des zones rurales qui gobent facilement à longueur de journée les discours des hommes politiques, les jeunes béninois (ceux pour qui Internet n’est vraiment pas un luxe) qui traînent sur Facebook et Twitter ont un certain esprit critique bien affûté (pas tous, c’est vrai, mais une bonne partie quand même). Voici l’extrait d’un billet de blog écrit par un jeune béninois qui vit en Belgique.\nLes réseaux sociaux ne sont pas en reste, cette couverture médiatique subite des différents candidats sur la toile en dit long. Parmi eux, il y en a qui du jour au lendemain se sont découvert des talents de donateurs à travers des structures créées spécialement pour l’occasion et dont on entendra plus parler une fois les élections finies. Il y a aussi ceux-là qui font semblant d’être proches de cette jeunesse-là à travers des statuts ou des publications à dormir debout. Il y a aussi ces jeunes-là qui pour un billet bleu sont prêts à relayer ces inepties sur les réseaux dans le but de dynamiser l’image de leurs soi-disant challengers.\nC’est le même esprit qui caractérise cette publication (voir ci-dessous) d’un autre jeune qui semble s’étonner de l’intérêt que les politiciens ont commencé soudainement à accorder aux réseaux sociaux. Il ne manque pas de les prévenir d’ailleurs.\nPost by Dinho Offishal.\nEn définitive, les politiciens béninois ont bien pris leur quartier sur les réseaux sociaux. Indubitablement, comme dans d’autres pays avant le Bénin, une bonne partie de la campagne des prochaines élections notamment les présidentielles va se jouer sur Facebook, Twitter ou encore Google+. Et à mon avis, on peut y voir deux intérêts. D’abord, les prétendants à certains postes de responsabilité sont facilement accessibles. On peut s’adresser à eux frontalement et publiquement. Souvent, ils réagissent. Transparence et crédibilité obligent. D’autre part je présume que ça ferait de l’emploi pour des jeunes. J’imagine que pour assurer leur présence en ligne, les hommes politiques doivent recourir aux services de jeunes gens (comunity managers comme on les appelle) qui maîtrisent ces outils.